INSTRUCTION
stringlengths 14
108
| RESPONSE
stringlengths 241
28.1k
| SOURCE
stringclasses 1
value | METADATA
stringlengths 94
621
|
|---|---|---|---|
Как высушить листья | Листья часто сушат для украшения поделок или для сохранения трав в кулинарии. Существует много способов сушить листья, поэтому выделите время, чтобы разобраться с ними и найти тот, который лучше всего подходит для ваших целей. К счастью, ресурсы большинства способов просто достать, не выходя из дома.
1. **Сушите листья на воздухе, если они не должны быть плоскими.** Положите листья в неглубокую емкость или свяжите пучком. Выставьте на солнце на несколько дней и проверяйте, не высохли ли они. Солнечный свет высушит листья, но края при этом могут закрутиться. Такие листья не получится использовать для поделок, но они отлично подойдут для композиций из сухих цветов.
оставляйте листья под прямыми солнечными лучами, если хотите сохранить полное богатство зелени натурального листа. Прямые солнечные лучи приведут к потере цвета и уменьшению яркости живых красок.
Воздушные потоки из окна или от воздействия фена высушат листья быстрее.
2. **Разгладьте листья и сушите медленным, но простым способом.** Разложите один большой или несколько маленьких листьев между двумя бумажными полотенцами так, чтобы листья не накладывались друг на друга. Откройте большую книгу, вроде энциклопедии, и вложите бумажные полотенца с листьями между страницами. Закройте книгу и положите плашмя в какое-нибудь место вне поля зрения. Положите другие книги или установите тяжелый предмет сверху. Раз в неделю проверяйте, высохли ли листья, и меняйте бумажные полотенца, если они влажные.
Если листья мокрые от дождя, промокните их насухо бумажными полотенцами. Положите дополнительный слой бумажных полотенец, если листья очень влажные, или если вы переживаете, чтобы страницы книги не окрасились.
Если вы сушите несколько разных листьев в одной книге, оставляйте как минимум 3 мм между листами, в которые уложены листья, чтобы обеспечить достаточный вес для каждого листа.
3. **Используйте цветочный пресс вместо быстрой сушки.** Вы можете приобрести большой цветочный пресс и размещать в нем листья или сделать его своими руками из фанеры и картона. Обойдется это дороже и потребуется больше материалов, чем в методе с книгой, но за счет циркуляции воздуха можно увеличить скорость высыхания, и процесс займет всего лишь несколько дней.
Разложите листья между двумя бумажными полотенцами. Бумажные полотенца вложите между двумя листами промокательной бумаги или несколькими дополнительными листами бумажных полотенец. Поместите все эти слои в цветочный пресс, закройте его и затяните. Проверяйте раз в несколько дней, чтобы менять влажные полотенца до тех пор, пока листья не высохнут.
4. **Высушите большой, толстый лист в микроволновой печи.** Положите толстый лист между двумя слоями бумажных полотенец на тарелку в микроволновую печь. Поставьте внутрь тарелку и маленькую чашку с водой и включите на 30 секунд. Если лист еще не высох, снова включите на 10 секунд и так далее, проверяя лист между включениями.
: лист может легко загореться в микроволновой печи, поэтому прибегать к такому методу можно только для больших, толстых листьев. Чашка с водой помогает предотвратить возгорание, потому что часть энергии микроволновой печи расходуется для нагрева воды.
5. **Прогладьте свежие листья утюгом для сохранения цвета.** Такой способ лучше всего подходит для свежих листьев, которые еще не изменили цвет и не начали сохнуть, хотя следует промокнуть их полотенцем, если они влажные. Положите один лист между двумя слоями вощеной бумаги, и сверху на вощеную бумагу положите полотенце. Нагрейте утюг и водите им по полотенцу, надавливая в течение 2–5 минут или пока сторона не высохнет. Переверните другой стороной слои с вощеной бумагой, снова накройте полотенцем и снова прогладьте утюгом.
: эту процедуру следует выполнять взрослым, так как дети могут обжечься горячим утюгом.
Проверьте, чтобы утюг не был установлен в режим отпаривания.
После того, как вы проутюжите лист, обрежьте вощеную бумагу вокруг листа и осторожно снимите каждый ее слой. Воск останется на поверхности листа и защитит его от изменения цвета.
6. **Сохранить текстуру больших вечнозеленых листьев можно при помощи воды и глицерина.** Листья станут коричневыми, но при этом надолго сохранятся их структура и упругость. Особенно хорошо такой способ подходит для широких вечнозеленых листьев, вроде листьев магнолии. Смешайте одну часть глицерина и две части воды в мелкой посуде, и опустите листья в эту емкость так, чтобы они были полностью покрыты жидкостью. Листья можно будет использовать примерно через 4 дня, или оставьте их в растворе на несколько недель, чтобы сохранить навсегда.
Этот метод работает за счет того, что в листьях происходит замещение воды глицерином, который в отличие от воды не испаряется.
Если листья всплывают, накройте их бумажной тарелкой или другим предметом, который не жалко намочить, чтобы он своим весом удерживал листья ниже уровня поверхности жидкости.
Если уровень жидкости ниже уровня листьев, добавьте больше воды и глицерина.
7. **Промойте свежие травы от грязи.** Если пучок свежей зелени выглядит чистым и непыльным, его необязательно мыть. Конечно же, если вы только что нарвали их в саду, на них, скорее всего, есть пыль и грязь. Аккуратно промойте травы под струей проточной воды и встряхните, чтобы струсить воду.
8. **Перед использованием любого метода разложите травы, чтобы вода испарилась.** Если вы вымыли травы или они были влажные, сначала необходимо убрать лишнюю влагу. Разложите их на бумажное или чистое кухонное полотенце, чтобы капельки воды стекли с поверхности зелени.
9. **Быстро высушите небольшого количество трав или чайных листьев в микроволновой печи.** Если вы хотите использовать травы прямо сейчас, используйте этот метод, чтобы высушить небольшую горстку за один раз. Этот метод также подходит для чайных листьев, которые только что использовались для заварки чая. Для других материалов разложите маленькие листочки или кусочки травы между двумя сухими бумажными полотенцами. Включайте микроволновую печь по 30 секунд за один раз до тех пор, пока листья не станут хрупкими, при этом обращайте особое внимание на признаки возгорания.
Сочные, мясистые травы, такие как мята и базилик, нелегко высушить в микроволновой печи, только если они уже частично не высохли.
10. **Сушите толстые или жесткие травы, подвешивая их в закрытом помещении.** Начать можно с тех трав, которые содержат немного влаги, и могут высохнуть за несколько недель. Свяжите траву в пучок и подвесьте основаниями стеблей вверх. Делать это следует в темном закрытом помещении, так как солнечный свет может плохо повлиять на цвет и аромат трав.
У трав этой категории листья, как правило, жесткие или толстые. Это , , и .
Если вы хотите высушить таким образом травы с мягкими, мясистыми листьями, развесьте их маленькими пучками внутри бумажных пакетов. Сделайте отверстия в основании пакета и повесьте в хорошо проветриваемом месте — так травы высохнут быстрее, а плесень вряд ли образуется.
11. **Сушите мясистые или мягкие растения в духовке при низкой температуре.** Растения с мягкими, сочными листьями нужно сушить быстро, иначе они покроются плесенью. Оборвите листья со стебля и разложите их между двумя бумажными полотенцами так, чтобы они не соприкасались между собой. Вы можете сделать таким образом до пяти слоев, чередуя листья и бумажные полотенца. Поместите их в духовку на безопасную тарелку и установите духовку в режим наименьшей температуры. Такая сушка может занять до 8 часов.
Поверните ручку управления духовки так, чтобы только загорелась контрольная лампа или включился свет.
Таким методом хорошо высушиваются , , и .
12. **После того как травы высохнут, станут хрупкими и рассыпчатыми, поместите их в герметичный контейнер.** Раскрошите травы между пальцами перед хранением или добавлением в пищу. Храните высушенные травы в герметичном контейнере в прохладном, сухом и темном месте, так они дольше сохранят свой аромат.
Сушеные травы имеют более сильный аромат, чем свежие. Если в рецепте указаны свежие пряности, а вы хотите заменить их на высушенные, то используйте 1/3 указанного количества, или 1/2 от указанного количества, если это базилик.
Чайные листья можно высушить сразу же после их использования в заварочном чайнике. Метод сушки в микроволновой печи, описанный выше, хорошо подходит для небольшого количества, более длительный период сушки может привести к появлению плесени. Используют высушенные чайные листья так же, как и травы, или для устранения неприятных запахов в доме.
13. **Выберите листья с толстыми, хорошо различимыми прожилками.** В этом случае вы удалите бо́льшую часть листа, оставляя только сеть прожилок в основе. Для таких проектов лучше всего выбирать жесткие листья, которые держат форму в разных направлениях. Хороши в работе недавно опавшие листья клена или дуба, также как и вощеные листья, вроде плюща или магнолии.
14. **Налейте в кастрюлю один литр воды.** Можно использовать кастрюлю меньшего объема, если листьев немного. В таком случае пропорционально уменьшите количество других ингредиентов, указанных ниже, или просто используйте их все в половинном размере.
15. **Наденьте перчатки.** Смесь, которую вы будете готовить, может быть опасна для кожи, поэтому наденьте латексные или резиновые перчатки перед смешиванием с другими компонентами. После окончания работы не забудьте вымыть все инструменты с моющим средством под проточной водой; делайте это не снимая перчаток.
16. **Добавьте немного пищевой или кальцинированной соды.** Эти химические вещества можно найти в продуктовых магазинах или в аптеке. Какую бы из них вы не использовали, 2 столовых ложек (или 30 грамм) будет достаточно. Любой из этих химикатов будет медленно превращать лист в мякоть, пока не останутся только стебель и прожилки.
17. **Положите листья в кастрюлю.** Поместите столько листьев, сколько вы сможете осторожно помешивать в кастрюле, не пролив жидкость.
18. **Доведите до кипения.** Листья можно варить на медленном огне или довести до кипения, а потом убавить огонь. Смесь должна слегка пузыриться.
По возможности старайтесь удерживать температуру на уровне 80 ºC.
19. **Оставьте смесь на медленном огне до тех пор, пока листья не начнут распадаться, периодически помешивая.** В зависимости от толщины листа это может занять как весь день, так и пару часов. Периодически помешивайте осторожными движениями, проверяя, стали ли листья мягкими и распадаются ли они.
По мере выкипания вам нужно будет добавлять больше воды. При желании, чтобы ускорить процесс, смесь можно менять каждые четыре часа.
20. **Переместите распадающиеся листья в кастрюлю с холодной водой.** Для этих целей подойдет стеклянная посуда — так будет проще видеть, что вы делаете. Осторожно переложите каждый лист на плоское блюдо при помощи кухонной лопатки или другого инструмента так, чтобы он не соприкасался с другими.
21. **Используйте маленькую, жесткую щетку для удаления оставшейся мякоти.** Листья должны быть тонкими, с налипшими остатками кашеобразного слоя. Мягко и не спеша удалите мякоть с листьев, оставляя только сетку прожилок или, в зависимости от структуры листа, тонкий полупрозрачный слой.
Возможно, в ходе этого процесса вам придется промыть листья под струйкой холодной воды один или несколько раз, чтобы смыть оставшуюся мякоть.
22. **Вымойте все использованные материалы, не снимая перчаток.** Вымойте кастрюлю, посуду, в которой кипятили листья, и другие предметы, которые контактировали с кипящей смесью. Используйте мыло и теплую воду.
23. **Оставьте листья сохнуть.** Можно дать им высохнуть на воздухе, разложив на бумажных полотенцах, или осторожно высушить между страницами книги, или использовать цветочный пресс. Через день или два у вас будет уникальная возможность украсить свои поделочные проекты при помощи сухого листа. Из-за своей прозрачности такие листья особенно хорошо работают на стеклянных поверхностях. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F", "language": "ru"} |
Как добавить музыку на iPhone без iTunes | В этой статье мы расскажем вам, как перенести аудиофайлы с компьютера на iPhone без использования iTunes. Если у вас компьютер Mac под управлением Catalina или более новой системы, воспользуйтесь Finder для управления медиатекой. Если вы работаете в Windows и не хотите пользоваться iTunes, установите бесплатную программу MediaMonkey. Если у вас есть премиум-аккаунт Spotify, воспользуйтесь им в Windows или macOS, чтобы скопировать композиции на iPhone. Если же вы просто хотите поделиться несколькими файлами, загрузите их в бесплатное приложение Dropbox, которое включает аудиоплеер.
1. **Откройте окно Finder .** Для этого нажмите на значок в виде двухцветного лица в доке, который находится внизу экрана.
2. **Подключите iPhone к компьютеру Mac.** Когда система обнаружит смартфон, его имя появится на левой панели окна Finder в разделе «Расположения».
Если будет предложено, нажмите «Доверять», чтобы предоставить iPhone доступ к данным на компьютере.
3. **Нажмите на iPhone на левой панели.** На правой панели появится информация о смартфоне.
4. **Перейдите на вкладку Музыка.** Она находится в верхней части правой панели.
5. **Установите флажок у «Синхронизировать музыку на устройстве».** Эта опция находится в верхней части правой панели.
6. **Выберите нужные аудиофайлы.** Чтобы синхронизировать все аудиофайлы, которые есть на компьютере, установите флажок у «Вся музыкальная библиотека». Чтобы выбрать конкретную музыку, установите флажок у «Избранные исполнители, альбомы, жанры и плейлисты». Вы найдете эти опции на правой панели в разделе «Синхронизация».
Если вы решили синхронизировать определенный контент, установите флажки у нужных композиций в нижней части правой панели.
Если вы также хотите синхронизировать видео, установите флажок у «Добавить видео».
7. **Щелкните по Применить или Синхронизировать.** Вы найдете одну из этих опций в правом нижнем углу окна Finder (в зависимости от настроек). Выбранная музыка будет синхронизирована с iPhone.
8. **Подпишитесь на премиум-аккаунт Spotify Premium.** Он позволит вам синхронизировать файлы форматов MP3, M4P/AAC (аудиофайлы с защитой DRM, приобретенные в iTunes/Apple Music) и MP4 с iPhone, но только если Spotify установлен как на компьютере, так и на смартфоне.
9. **Установите Spotify на компьютере.** Скачайте его на сайте http://www.spotify.com/download. Когда вы установите Spotify, авторизуйтесь в нем с помощью учетных данных премиум-аккаунта.
10. **Откройте настройки Spotify.** Для этого щелкните по значку меню в верхнем левом углу Spotify, а затем нажмите «Edit» (Редактировать) > «Preferences» (Настройки).
11. **Щелкните по ползунку у опции «Show local files» (Показать локальные файлы).** Он находится в разделе «Local files» (Локальные файлы) на главной панели.
12. **Добавьте нужные музыкальные файлы в Spotify.** Для этого:
Щелкните по ползунку у опции «Show local files» (Показать локальные файлы) на правой панели.
Нажмите «Add a source» (Добавить источник).
Выберите папку с аудиофайлами и нажмите «ОК». Все музыкальные файлы, которые находятся в папке, будут импортированы в Spotify.
Все импортированные файлы отобразятся на вкладке «Local files» (Локальные файлы), которая находится в разделе «Your library» (Ваша библиотека) на левой панели. На импортирование файлов может уйти несколько минут.
13. **Создайте новый список воспроизведения с файлами, которые хотите синхронизировать.** iPhone получит доступ к файлам на компьютере, только если они включены в плейлист. Чтобы создать список воспроизведения:
Нажмите «+ New Playlist» (Создать плейлист) в левом нижнем углу Spotify.
Введите имя плейлиста и нажмите «Create» (Создать).
Перейдите на вкладку «Local files» (Локальные файлы), чтобы просмотреть локальные файлы.
Перетащите нужные песни в новый список воспроизведения на левой панели.
Нажмите на список воспроизведения на левой панели и, если нужно, измените его.
Передвиньте ползунок у опции «Download» (Загрузка), которая находится в правом верхнем углу списка воспроизведения, в положение «Включить». Ползунок станет зеленым.
14. **Установите приложение Spotify на iPhone.** Это бесплатное приложение есть в App Store.
Подключите iPhone и компьютер к одной беспроводной сети.
15. **Запустите приложение Spotify на iPhone.** Коснитесь значка в виде трех изогнутых черных линий на зеленом фоне. Если вы еще не вошли в свой премиум-аккаунт Spotify, следуйте инструкциям на экране, чтобы авторизоваться.
16. **Коснитесь Your Library (Ваша библиотека).** Эта опция отмечена значком в виде трех вертикальных линий, который находится в правом нижнем углу. По умолчанию библиотека откроется на вкладке «Playlists» (Плейлисты).
17. **Нажмите на плейлист, который создали на компьютере.** Отобразится содержимое списка воспроизведения.
18. **Передвиньте ползунок у опции «Downloaded» (Загруженные) в положение «Включить».** Ползунок станет зеленым. Spotify на iPhone загрузит все музыкальные файлы, которые есть в плейлисте, чтобы вы могли слушать их без подключения к интернету.
На синхронизацию файлов уйдет некоторое время, которое зависит от их числа. Возле каждой песни, которая загрузилась на смартфон, отобразится значок в виде зеленой стрелки.
19. **Установите MediaMonkey.** Это бесплатный музыкальный менеджер и проигрыватель для Windows, с помощью которого можно синхронизировать аудиофайлы с iPhone. Скачайте MediaMonkey на сайте https://www.mediamonkey.com/language/ru/.
Файлы, которые вы скопируете с компьютера на iPhone, можно слушать в обычном приложении «Музыка».
20. **Установите iTunes на компьютере.** Хотя вы не будете пользоваться iTunes для синхронизации аудиофайлов, установите эту программу на компьютере, чтобы получить доступ к необходимым службам. Если на компьютере уже установлен iTunes, скачанный из магазина Microsoft Store, удалите этот iTunes, а затем скачайте его на сайте Apple. То есть выполните следующие действия:
Нажмите ⊞ Win+s, чтобы открыть панель поиска, введите store, а затем нажмите «Microsoft Store». В строке поиска Microsoft Store введите «iTunes» и нажмите Enter — если на странице iTunes вы видите кнопку «Установить», закройте окно Microsoft Store и перейдите к следующему шагу. Если же вы видите кнопку «Запустить», откройте меню «Пуск», щелкните правой кнопкой мыши по «iTunes» и в меню выберите «Удалить», чтобы удалить iTunes.
Перейдите на сайт https://www.apple.com/ru/itunes/download/, нажмите «Windows» в разделе «Интересуют другие версии?», а затем нажмите «Скачайте iTunes для Windows».
Запустите скачанный установщик, чтобы установить iTunes на компьютере. Когда процесс установки завершится, запустите iTunes.
Нажмите «Изменить» > «Настройки» > «Устройства» и установите флажок у «Запретить автоматическую синхронизацию устройств iPod, iPhone и iPad».
Подключите iPhone к компьютеру, а затем щелкните по значку смартфона в верхнем левом углу окна iTunes. В открывшемся окне прокрутите страницу вниз и снимите флажок у «Автоматически синхронизировать, когда этот iPhone подключен».
Щелкните по вкладке «Музыка» на левой панели и снимите флажок у «Синхронизировать музыку». Сделайте это же на вкладке «Подкасты», если хотите, чтобы MediaMonkey обрабатывал еще и подкасты.
21. **Запустите MediaMonkey.** Если хотите, закройте окно iTunes.
Когда вы впервые запустите MediaMonkey, позвольте ему искать музыкальные файлы на компьютере. Когда MediaMonkey найдет аудиофайлы, они будут добавлены в библиотеку, которая напоминает медиатеку iTunes и которую легко синхронизировать с iPhone.
22. **Нажмите iPhone на левой панели окна MediaMonkey.** Откроется страница «Обзор» iPhone.
23. **Выберите способ синхронизации файлов.** Нажмите «Инструменты» > «Параметры» > «Синхронизация с мобильным устройством». Теперь выполните следующие действия:
Перейдите на вкладку «Автосинхронизация», чтобы выбрать музыку для автоматической синхронизации. Если вы согласны, чтобы MediaMonkey автоматически синхронизировал файлы с iPhone, когда смартфон подключается к компьютеру, не меняйте настройки по умолчанию. Если же вы предпочитаете синхронизировать музыку вручную, снимите флажок у «Автоматически синхронизировать, как только устройство подключится».
Перейдите на вкладку «Параметры», чтобы изменить некоторые настройки, например, как обрабатывать теги ID3 и следует ли преобразовывать файлы определенных форматов.
24. **Синхронизируйте файлы с iPhone.** Если вы выбрали автоматическую синхронизацию, пропустите этот шаг. В противном случае запустите процесс синхронизации, как только добавите музыку и внесете изменения в настройки. Чтобы запустить процесс синхронизации, выполните одно из следующих действий:
Щелкните правой кнопкой мыши по песне и в меню выберите «Отправить» > «iPhone».
Выберите песню, альбом или список воспроизведения и перетащите его на iPhone в окне MediaMonkey.
Нажмите на iPhone, щелкните по «Автосинхронизация», выберите нужную музыку, а затем нажмите «Применить».
25. **Создайте аккаунт Dropbox на сайте https://www.dropbox.com.** Песни с компьютера можно добавить в Dropbox, а потом воспроизводить их с помощью приложения Dropbox на iPhone. Бесплатный аккаунт Dropbox предоставляет 2 ГБ хранилище, но можно перейти на аккаунт Dropbox Plus (2 ТБ), Dropbox Professional (3 ТБ) или Dropbox Business (5 ТБ), если вам нужно большее хранилище.
26. **Установите клиент Dropbox на компьютере.** Это приведет к появлению папки Dropbox в строке меню (в верхнем правом углу экрана на компьютере Mac) или в системном трее (в нижнем правом углу экрана на компьютере с Windows). Все, что вы скопируете в эту папку, будет загружено в вашу учетную запись Dropbox.
Устанавливать клиент не обязательно, но он облегчит работу. Если вы не хотите устанавливать клиент или по какой-то причине у вас нет возможности сделать это, перейдите на сайт https://www.dropbox.com и войдите в свою учетную запись, чтобы получить доступ к веб-интерфейсу Dropbox.
27. **Скопируйте нужные музыкальные файлы в папку Dropbox.** Чтобы открыть папку Dropbox, щелкните по значку Dropbox в системном трее или в строке меню, а затем нажмите на значок в виде папки. Dropbox поддерживает аудиофайлы форматов MP3, AIFF, M4A и WAV.
Если вы пользуетесь веб-версией Dropbox, нажмите «Загрузить файлы» на правой панели, выберите нужные файлы, а затем нажмите «OK», чтобы начать загрузку.
28. **Дождитесь, когда аудиофайлы будут загружены.** На это уйдет некоторое время, которое зависит от числа файлов и скорости интернет-соединения. За состоянием загрузки можно следить в меню Dropbox в системном трее или в строке меню.
29. **Установите Dropbox на iPhone.** Это бесплатное приложение есть в App Store. Когда вы установите Dropbox, запустите его и авторизуйтесь в учетной записи Dropbox, в которую вы вошли на компьютере.
30. **Нажмите на песню, которую хотите воспроизвести.** Dropbox будет транслировать любые песни, которые есть в вашей учетной записи и при условии, что смартфон подключен к интернету. Если вы свернете Dropbox, песня продолжит воспроизводиться в фоновом режиме.
31. **Отметьте песни как избранные, чтобы сделать их доступными в автономном режиме.** Обычно Dropbox транслирует песни по сети, но если отметить их как избранные, они будут доступны даже без подключения к интернету.
Чтобы сохранить песню на устройстве, проведите по ней слева направо.
Нажмите на значок в виде звезды, чтобы сохранить песню на iPhone. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D1%83-%D0%BD%D0%B0-iPhone-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-iTunes", "language": "ru"} |
Как распознать заболевание желчного пузыря | Желчный пузырь — небольшой орган, основная функция которого заключается в хранении выработанной печенью желчи; он также принимает участие в процессах пищеварения. Болезни желчного пузыря чаще всего встречаются у женщин, у людей с избыточным весом, у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта и у людей с высоким уровнем холестерина в крови. Основной причиной заболеваний желчного пузыря являются камни. Более редкие причины — рак желчного пузыря и желчная колика, или холецистит. Своевременное выявление симптомов болезни желчного пузыря и ее лечение помогут вам полностью избавиться от нее и избежать возможных осложнений.
1. **Знайте, что такое желчекаменная болезнь.** Если в находящейся в желчном пузыре пищеварительной жидкости образуется осадок, он может собираться в камни. Эти камни могут быть разной величины, от размера с песчинку до крупного мяча для гольфа.
2. **Посмотрите, нет ли признаков желтухи.** Обратите внимание на желтоватый оттенок кожи или белков глаз, а также белый либо мелового цвета стул. Это происходит, когда камни в желчном пузыре перекрывают желчный проток, и в печени накапливается много желчи. В результате может начаться выброс желчи в кровь.
3. **Распознайте симптомы холецистита.** Холецистит, или желчная колика — это воспаление желчного пузыря. Воспаление может быть вызвано камнями, опухолью и другими расстройствами в желчном пузыре. Приступы холецистита сопровождаются сильной болью, которая распространяется по правой стороне тела и между лопатками. Эта боль часто сопровождается тошнотой и чувством дискомфорта в желудке.
Желчные колики возникают, когда в желчном пузыре накапливается слишком много желчи.
У разных людей приступы холецистита протекают по-разному. Обычно боль возникает в правом боку или между лопатками, но приступ может также вызвать боль в нижней части спины, спазмы и другие подобные симптомы.
4. **Знайте, как питание влияет на работу желчного пузыря.** Обильные или жирные блюда могут спровоцировать приступы желчной колики. Приступы часто происходят в вечернее время, в течение нескольких часов после еды.
Приступы желчной колики, как правило, являются симптомом, указывающим на серьезные проблемы с желчным пузырем. Если функции желчного пузыря нарушены и он опустошается не так быстро, как следует, то могут возникать приступы желчной колики.
5. **Обратите внимание на ранние симптомы.** Ранние симптомы заболевания желчного пузыря включают в себя скопление газов, отрыжку, рвоту, изжогу, вздутие живота, запор или расстройство желудка. Эти симптомы легко пропустить либо счесть их недостаточно серьезными, однако выявление заболевания на ранней стадии значительно облегчает лечение.
Данные симптомы указывают на то, что пища не переваривается должным образом, что может быть вызвано болезнью желчного пузыря.
Еще одним симптомом являются боли, сопровождаемые ощущением вздутия или спазмов в животе.
6. **Имейте в виду, что некоторые симптомы заболевания желчного пузыря могут напоминать желудочный грипп либо незначительное пищевое отравление.** К таким симптомам относятся продолжительная тошнота, недомогание, постоянное чувство усталости, рвота.
7. **Обратите внимание на болевые ощущения.** Часто проблемы с желчным пузырем проявляются в виде боли в верхней части живота, отдающейся в правое плечо. Эта боль может быть постоянной или периодической, в зависимости от конкретного заболевания желчного пузыря.
Боль может усиливаться после принятия жирной пищи.
8. **Обратите внимание на несвежее дыхание и неприятный запах, исходящий от тела.** Если ваше тело постоянно имеет неприятный запах или у вас устойчивый дурной запах изо рта, это может ничего не значить. Однако, если эти симптомы появились внезапно и не прошли в течение нескольких дней, они могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, в частности о неправильной работе желчного пузыря.
9. **Присмотритесь к своему стулу.** Одним из наиболее явных симптомов заболевания желчного пузыря является чересчур светлый, мелового цвета стул. Светлый, недостаточно твердый стул может быть вызван недостатком желчи. Также может потемнеть моча, несмотря на то, что вы не снижали потребление жидкости.
У некоторых при этом заболевании наблюдается понос, который может длиться до трех месяцев и более, при этом у них бывает до десяти испражнений в день.
10. **Обратите внимание на повышенную температуру, озноб и дрожь.** Как правило, эти симптомы проявляются на более поздних стадиях заболевания желчного пузыря. Как и ряд остальных симптомов, они характерны и для некоторых других заболеваний, но если у вас наблюдаются проблемы с пищеварением и другие признаки болезни желчного пузыря, повышенная температура может свидетельствовать о том, что болезнь прогрессирует.
11. **Обратитесь к врачу, если вы испытываете любые симптомы, связанные с заболеванием желчного пузыря.** Если у вас наблюдаются симптомы, если они усиливаются или появляются новые, без промедления обратитесь к врачу.
Некоторые проблемы с желчным пузырем, например, наличие в нем небольших камней, не требуют медицинского вмешательства. Они могут пройти сами собой. Тем не менее, чтобы определить, в чем может быть причина проблем с вашим здоровьем, необходимо посетить врача.
12. **Запишитесь на ультразвуковое исследование брюшной полости.** Такое исследование необходимо для того, чтобы выяснить, насколько эффективно функционирует желчный пузырь, а также для определения возможных обструкций этого органа. При помощи ультразвука специалист сможет обнаружить и рассмотреть камни, желчные протоки и признаки опухолей (последние встречаются довольно редко).
Большинство полипов, которые можно обнаружить в желчном пузыре при ультразвуковом исследовании, очень малы и их не надо удалять. Возможно, ваш врач решит понаблюдать за ними посредством дополнительных ультразвуковых обследований, чтобы удостовериться, что они не растут. Крупные полипы обычно указывают на более высокий риск рака желчного пузыря.
Решение об удалении полипов в желчном пузыре принимает врач.
13. **В случае необходимости вас направят на хирургическую операцию.** Многие проблемы с желчным пузырем решаются путем удаления крупных камней либо всего желчного пузыря (холецистэктомия). Организм может нормально функционировать без желчного пузыря, поэтому не впадайте в панику, если врач порекомендует его удаление.
Желчные камни практически невозможно вылечить медикаментами. Требуются годы, чтобы растворить камень таблетками, и они настолько малы, что на это не стоит тратить времени.
Удаление желчного пузыря иногда сопровождается побочными эффектами (такими как жидкий стул), но часто таких эффектов может вообще не быть. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D1%83%D0%B7%D1%8B%D1%80%D1%8F", "language": "ru"} |
Как напечатать символ двойной кавычки в Java | Вы могли заметить, что символ двойной кавычки (") не работает в Java. Вместо того чтобы интерпретировать этот символ как инструкцию закрыть строку, вам придется найти другой способ, как сообщить компилятору напечатать его. Самый простой способ — использовать символа перехода. Хотя для этого не обязательно изучать код ASCII, это еще один удобный способ, который можно использовать с символами, у которых нет управляющей последовательности.
1. **Введите символ перехода (\).** Как вам известно, символ двойной кавычки (") имеет в Java особое значение (отображает текст). Чтобы проигнорировать одно из этих значений, используйте символ перехода «\» (обратная косая черта). Этот символ сообщает компилятору, что следующий знак является частью альтернативной инструкции.
Убедитесь, что вы нажали на символ обратной косой черты, а не просто косой. На большинстве клавиатур клавиша обратной косой черты находится рядом с клавишей «}».
2. **Введите \", чтобы отобразить двойную кавычку.** Вместе эти два символа называются «управляющей последовательностью». Каждая управляющая последовательность имеет особое значение. В этом случае \" означает «вставить сюда символ двойной кавычки», не интерпретируя это как начало или конец текста.
Вам придется использовать эту последовательность для каждой отдельной двойной кавычки, которую вы хотите отобразить.
3. **Продолжите написание кода.** Управляющая последовательность никак не влияет на остальную часть кода. Не нужно ничего вводить, чтобы вернуться к обычному написанию кода.
4. **Не забывайте вводить привычные кавычки (") там, где они нужны.** Это довольно распространенная ошибка. Помните, что \" используется лишь для отображения текста, поэтому вам все еще необходимо заключать текст в кавычки. Пример:
1. Строка для отображения слова «Привет» будет выглядеть так:
2. Чтобы компилятор напечатал этот текст целиком, необходимо заключить его в кавычки: .
3. Вот как это будет выглядеть в готовой строке кода:
System.out.println("\"Привет\"");
5. **Используйте char(34) вместо двойных кавычек.** Java может с легкостью представить символы ASCII, используя для этого типы данных char. Код 34 отвечает за символ ", так что введите char(34), чтобы отобразить ", не интерпретируя его особое значение.
Чтобы найти код для того или иного символа, найдите в интернете таблицу ASCII.
6. **Поместите этот код за пределы строки вывода.** Если вы совершите эту ошибку и поместите код внутри строки, программа напечатает его точно так же, как она выглядит в программе: char(34). Вот как правильно отобразить слово "Привет" (с кавычками), используя данный метод:
System.out.println((char)34+"Привет"+(char)34); | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B2%D0%BE%D0%BB-%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B2-Java", "language": "ru"} |
Как игнорировать своего парня | У всех бывают кризисы в отношениях. Резкие взлеты заканчиваются падениями. И наоборот, трудности сменяются нежностью и любовью. Возможно, вы часто ссоритесь со своим молодым человеком или, общаясь с ним, чувствуете эмоциональный барьер. Если вам не удается решить проблему с помощью разговора, выберите другую тактику. Попробуйте держать молодого человека на расстоянии или даже целенаправленно игнорировать его!
1. **Поразмышляйте над ситуацией.** Вспомните, когда поведение молодого человека начало расстраивать вас. Подумайте о том, как ваше поведение влияло на ситуацию.
Влияют ли стрессы, которые испытывает ваш молодой человек на работе и в школе на его настроение или он ведет себя сдержанно уже в течение нескольких месяцев? Возможно, он не оказывает вам внимания из-за стрессовой ситуации, с которой он сталкивается в школе или на работе. Сдержанность не всегда означает отсутствие чувств.
Вы предъявляете необоснованные требования и ожидаете невозможного от молодого человека, который вам нравится? Вы пишете ему большое количество сообщений? Вы постоянно контролируете его? Или вы ведете себя терпеливо, спокойно и доверяете своему возлюбленному? Делает ли молодой человек что-либо со своей стороны, чтобы ваши отношения крепли или только вы прилагаете для этого усилия?
2. **Поразмышляйте над тем, какие чувства вы испытываете.** Спросите себя, почему вы собираетесь игнорировать человека, который вам нравится. Между вами возникают конфликты? Молодой человек ищет возможности общаться с вами? Почему его поступки или их отсутствие расстраивают вас? Прилагает ли молодой человек усилия, чтобы ваши отношения становились крепче или инициатива исходит только от вас? Помните, вы можете чувствовать грусть, обиду, злость или равнодушие.
Ведите дневник, который поможет вам размышлять над своими чувствами и мыслями.
Поговорите с другом, которому вы доверяете. Расскажите о своих чувствах лучшему другу за чашечкой кофе.
3. **Поговорите со своим парнем.** Поговорите с молодым человеком о своих чувствах и беспокойствах. Используйте местоимение «я» вместо «ты». Давайте ему возможность высказывать свою точку зрения. Не перебивайте его. Если молодой человек не реагирует на ваши слова, прекратите разговор и предпримите необходимые меры.
Будьте готовы взять ответственность за свои чувства. Используйте я-высказывания, например, вы можете сказать: «Я чувствую, что ты игнорируешь меня», «Я переживаю за наши отношения с тобой», «Я испытываю боль, когда ты проводишь время с друзьями вместо того, чтобы быть со мной».
Избегайте местоимения «ты», так как этим вы показываете, что вся ответственность лежит на другом человеке. Не стоит говорить: «Ты игнорируешь меня», «Ты не работаешь над развитием наших отношений» и «Ты не рад видеть меня».
4. **Создайте для себя личное пространство.** Не стоит проводить все свое свободное время с молодым человеком! Целенаправленно выделяйте время для себя. Проводите меньше времени со своим молодым человеком. Он будет скучать по вам.
Занимайтесь собой. Если вы живете вместе, не стоит все свое внимание и время посвящать партнеру. Читайте, занимайтесь спортом, готовьте, убирайте, делайте что-то. Не стоит ограничиваться только вниманием молодого человека в свое свободное время.
Не проводите каждый вечер в доме своего парня. Несколько дней выделяйте для себя. Благодаря этому молодой человек сможет понять, как сильно ему вас не хватает.
5. **Посвятите себя работе или хобби.** Теперь, когда у вас появилось больше свободного времени, посвящайте его работе или хобби. Займитесь чем-то новым для себя. Ставьте перед собой цели, связанные с вашим карьерным ростом. Благодаря этому вы будете проводить больше времени без вашего молодого человека.
Прикладывайте усилия, чтобы улучшить свои профессиональные навыки. Возьмите на себя дополнительные обязанности или возьмитесь за новый проект.
В свободное время составьте памятный семейный фотоальбом, посетите новый клуб или займитесь спортом. Выбирайте виды деятельности, занимаясь которыми вы сможете знакомиться с новыми людьми. Это отличный способ хорошо провести время!
Ведите активный образ жизни! Посещайте спортзал или исследуйте новые для вас места.
Проводите время на свежем воздухе. Сходите на пляж или отдохните под деревом, захватив с собой любимую книгу!
6. **Проводите время с друзьями и членами семьи.** Вместо того чтобы в одиночестве сидеть дома, гуляйте со своими друзьями и проводите время с членами семьи. Веселитесь с близкими друзьями, наслаждаясь ночной городской жизнью! Навещайте своих родственников. Включайте в свой еженедельный график веселые вечеринки, интересные приключения и спокойные прогулки. Благодаря общению с друзьями и родственниками вам будет легче ограничить общение со своим парнем.
Посетите вместе с другом местный музей.
Пригласите близкого родственника к себе на ужин.
Организуйте тематическую вечеринку.
7. **Подставляйте ему щеку.** Когда вы проводите время со своим молодым человеком, воздержитесь от публичного проявления чувств. Относитесь к нему так же, как вы относитесь к другу. Если молодой человек попытается поцеловать вас, подставьте ему щеку. Когда он попытается взять вас за руку, положите ее в карман.
Не играйте с ним, инициируя публичное проявление чувств. Сопротивляйтесь желанию гладить его по спине или приклонить голову на его плечо.
8. **Держитесь на расстоянии.** Не приближайтесь слишком близко к молодому человеку. Не садитесь рядом с ним на диван, а сядьте поодаль от него, например, выбрав кресло. Кроме того, сохраняйте дистанцию ночью, не ложитесь к нему слишком близко.
Избегайте ночных ласк!
Если вы посещаете одно учебное заведение, садитесь на разные ряды.
Сохраняя дистанцию, вам легче будет избегать ухаживания с его стороны (вы не будете инициатором общения)!
9. **Ограничьте зрительный контакт.** Когда вы случайно сталкиваетесь с молодым человеком в общественном месте, избегайте зрительного контакта с ним. Посмотрите вдаль. Посмотрите вверх. Посмотрите вниз. Посмотрите вокруг. Просто не смотрите на него!
Не поворачивайтесь к нему спиной. Вы не сможете наблюдать за его реакцией. Смотрите на него боковым зрением; наблюдайте за ним краем глаза.
10. **Прекратите инициировать общение с молодым человеком.** Не звоните ему и не пишите сообщения. Дайте возможность молодому человеку проявлять инициативу. Когда у вас возникнет желание пообщаться с ним, позвоните другу. Посмотрите вместе интересный фильм или прогуляйтесь.
Звоните или пишите молодому человеку в случае крайней необходимости!
Избегайте общения с ним в социальных сетях. Если вам сложно отказаться от общения через интернет, сделайте небольшой перерыв, избегая общения в социальных сетях, или удалите его из списка своих друзей.
11. **Не реагируйте на его звонки или текстовые сообщения.** Если ваш друг попытается связаться с вами, проигнорируйте его! Включите переадресацию звонков молодого человека на автоответчик. Не отвечайте на его электронные сообщения. Заставьте его поволноваться, не спешите с ответом.
Не поддавайтесь искушению постоянно проверять свой телефон. Держите его в соседней комнате, выключите или включите беззвучный режим.
Отдайте свой телефон другу или члену семьи.
Игнорируйте его попытки связаться с вами в социальных сетях! Не отвечайте на его сообщения или на его комментарии. Удалите его из списка друзей на короткое время, если это необходимо.
12. **Отвечайте кратко.** Во время общения с молодым человеком, стремитесь к тому, чтобы ваши беседы были короткими. Отвечайте на его вопросы кратко, избегая лишних подробностей. Не спрашивайте его, как прошел день, или какие у него планы. Делайте вид, что вам не очень интересно общение с молодым человеком. Проявляйте равнодушие.
На вопросы молодого человека просто кивайте головой или пожимайте плечами.
Отвечайте односложно. Достаточно сказать: «Да», «Нет», «Хорошо» и «Отлично». | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8F", "language": "ru"} |
Как любить мужчину–козерога | Выяснить, как любить мужчину-козерога, не так-то просто. Порой он кажется холодным, строгим и с ним трудно установить близость. Первое время это может приводить в уныние. Однако, как только вы разберетесь с распространенными особенностями козерога, вам станет немного проще проникнуть в круг его приближенных людей и в его сердце.
1. **Не копайтесь в его личной жизни.** Козероги по натуре подозрительны. Если вы будете слишком сильно на него давить, чтобы выведать информацию, скорее всего, вам будет трудно завоевать его доверие. Не суйте нос в его прошлое или другие слишком личные сферы, если вы еще не завоевали его доверие.
2. **Проявляйте терпение.** Первое, что нужно уяснить, чтобы влюбить в себя мужчину-козерога, — нужно заручиться терпением. Мужчина-козерог не дарит свою любовь кому попало. Его доверие будет укрепляться постепенно, по мере того, как вы будете показывать ему свои серьезные намерения.
3. **Не срывайте планы.** Если у вас назначено свидание на определенное время, не опаздывайте. Мужчина-козерог любит строить конкретные планы и ищет надежных партнеров, которые доводят дело до конца. Отмена планов или другие изменения в последнюю минуту без предупреждения, скорее всего, расстроят его.
4. **Ведите интересные беседы.** Это поможет вам миновать оборону серьезного внешне мужчины-козерога и привлечь необычную, очаровательную натуру, кроющуюся внутри. Мужчины-козероги зачастую очень сдержанны и остроумны и обладают сухим чувством юмора, поэтому они ведут спокойные, интеллигентные разговоры.
Выбирайте места вне дома с располагающей для бесед обстановкой. Козероги предпочитают тихие ужины в ресторане или дома. Старайтесь не приводить его в шумный бар или на вечеринки. Там он будет лишь скучать или раздражаться.
5. **Одевайтесь элегантно.** Мужчина-козерог очень чувственен, однако его стремление к социальному статусу и успеху, в конечном счете, определит, посчитает ли он вас потенциальным партнером. Не надевайте слишком обтягивающую или откровенную одежду. Отдавайте предпочтение строгим, консервативным нарядам. Выберите что-нибудь, что вы бы надели на ужин с его родителями.
Необязательно выглядеть сногсшибательно, чтобы привлечь его внимание. Козероги ставят интеллект выше красоты.
Если носите очки, надевайте их. Так вы будете выглядеть более интеллектуально.
6. **Посещайте деловые мероприятия.** Вы скорее найдете мужчину-козерога в местах, где он может подняться по карьерной лестнице и улучшить свой социальный статус. Это значит, что вы вряд ли встретите козерога в привычных для знакомства местах, таких как бары или ночные клубы. Его представление о захватывающей ночи — это скорее корпоративная вечеринка. Ищите мужчину-козерога на встречах, связанных с работой, на собраниях по нетворкингу или на общественных мероприятиях, например на благотворительной акции.
7. **Будьте прямолинейны.** Если вам нужно что-то сказать парню, и вы не знаете, как это сделать, переходите прямо к сути. Не ходите вокруг да около — расскажите ему, что вы чувствуете и почему.
Козероги любят командовать, однако они прислушиваются к голосу разума. Вместо того, чтобы пытаться добиться своего, споря громче всех, ведите рациональные обсуждения при возникновении сложных вопросов.
8. **Поддерживайте его мечты и цели.** Козероги очень целеустремленные, и для них важно, чтобы долгосрочный партнер поддерживал их стремление к успеху. Обсудите будущее и выясните, чего стремится достичь ваш любимы человек. Он действительно это оценит.
9. **Не испытывайте сомнений.** Как только вы заслужите любовь мужчины-козерога, он станет для вас преданным партнером. Когда он скажет, что любит вас, вы поймете, что он действительно так считает.
10. **Обращайте внимание, что он делает для вас.** Когда козерог делает что-либо для человека, тем самым он показывает свою привязанность. Козерог, скорее всего, не будет открыто говорить о своих чувствах и любви, однако он будет демонстрировать свою заботу.
11. **Не удивляйтесь, если он будет работать допоздна.** Скорее всего, это не признак того, что он избегает вас или нуждается в некотором пространстве. Старайтесь помнить, насколько сильно он стремится достичь своих целей. Он будет ставить обязанности и ответственность выше своих эмоциональных потребностей. Козероги — как правило, трудоголики, поэтому, вероятно, вам придется довольно часто конкурировать с его работой.
12. **Будьте честны.** Козероги, как правило, крайне порядочны. Они ожидают, что партнер ответит такой же честностью. Если вы предадите его, возможно, вы никогда не сможете восстановить прежний уровень доверия.
13. **Сделайте первый шаг.** Если вы только начинаете устанавливать связь с мужчиной-козерогом, возможно, вам придется брать инициативу в свои руки, чтобы добиться физического близости. Поскольку козерог любит заводить дружеские отношения, прежде чем переходить к романтике, скорее всего, вам придется делать первые шаги.
14. **Вместе исследуйте вашу сексуальность.** Мужчина-козерог любит быть властным в постели. Попробуйте вместе прочитать «Камасутру» и позвольте партнеру попробовать усовершенствовать новые движения. Это будет поддерживать его возбуждение.
15. **Позвольте ему доминировать над вами в постели.** Мужчины-козероги любят руководить, поэтому первое время позволяйте ему все контролировать. Как только вы удовлетворите его желание быть завоевателем, покажите ему, на что вы способны. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%83%E2%80%93%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0", "language": "ru"} |
Как не раздражать друзей | Не раздражая окружающих, вы станете более привлекательным человеком и приятным другом. Данное руководство – один из наиболее эффективных способов развить свои социальные навыки.
1. **Уважайте границы.** У каждого есть личные границы, – вы должны научиться понимать их и не пересекать. В каждой культуре и у каждого человека свое представление о границах.
2. **Не обсуждайте людей у них за спинами (особенно, если вы еще не поговорили о проблеме с человеком, о котором распространяете информацию).** Это особенно важно в общении в родственниками, друзьями и близкими.
3. **Не толкайте и не пихайте людей.** На самом деле, вы вообще не должны прикасаться к людям, если им это не нравится. Разумеется, если это ваши хорошие друзья, веселитесь наполную. В противном же случае, держите свои руки при себе.
4. **Не навязывайтесь и не приходите без приглашения.** Постарайтесь контролировать свои эмоции и не давить на окружающих. Дайте людям столько личного пространства, сколько им потребуется. Не звоните человеку каждый день.
5. **Не берите вещи без спроса.** Даже если какая-то вещь лежит у всех на виду, человек все равно сочтет это нарушением границ, если вы возьмете что-то из его личного пространства (например, со стола или с его полки). Если вы хотите что-то одолжить, сначала спросите разрешения и только после того, как получите его, берите эту вещь.
6. **Занимайтесь своими делами.** Избавьтесь от привычки вклиниваться в диалог между людьми с вопросом “О чем вы здесь разговариваете?”. Если вы слышите, как два человека беседуют между собой, и вы уловили только последнюю фразу, оставьте это.
7. **Будьте скромны.** То, что вы уверенны в себе, не значит, что вы должны вести себя так, будто считаете себя лучше других. Не делайте и не говорите ничего такого, что показывало бы вас высокомерным человеком (например, не стоит хвастаться своим достатком и успешностью). Есть некоторые люди, которые чувствуют себя обязанными доказать, что они, и только они, обладают наиболее ценным опытом. Это называется – превозноситься за счет друзей. Подобное поведение вызывает ненависть практически у всех людей, – в лучшем случае, над вами просто посмеются, если вы станете делать это постоянно. Хвастовство не сделает вас лучше в глазах друзей, – оно сделает вас жалким, друзей станет тошнить от вас, ведь избегать хвастунов заложено в нашей природе.
8. **Не будьте тем, кто постоянно ищет внимания и всегда пытается сосредоточить его на себе.**
9. **Лишь изредка исправляйте грамматику, произношение, ошибки и неточности в словах – большинству людей не нравится, когда их поправляют.**
10. **Не стоит постоянно жаловаться.** Не забывайте, что мир вокруг нас не вертится. Если вы будете жаловаться слишком много, окружающие начнут считать вас депрессивными и станут избегать вас. Это также относится и к постоянным самоуничижительным высказываниям, что не является проявлением скромности, – это лишь другая форма эгоцентризма. Совершенно естественно время от времени пребывать в плохом настроении и выражать неудовлетворенность собой. Но вы также должны знать, когда следует прекратить это и двигаться дальше. Прочтите статьи о том, как быть оптимистом.
11. **Во время разговора не становитесь в дверных проходах и на пути у людей в магазинах, в торговых центрах, аэропортах и т.** д. Следите за тем, чтобы ваши дети не вели себя неприятно в общественных местах. К тому же, не пойте громко песен, которые, скорее всего, раздражают окружающих. Думайте о том, как ваши действия влияют на окружающих, и вы получите их уважение.
12. **Ведите себя вежливо и соблюдайте гигиену.** Не заглядывайте людям под рубашки, не пускайте газы, не обсуждайте биологические функции на людях. Прикрывайте нос и рот локтем, когда чихаете или кашляете. После еды чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью, чтобы не мучить своим дыханием окружающих. Каждый день принимайте душ и ежедневно надевайте чистую одежду.
13. **Не докучайте.** Если у человека случился неудачный день, не навязывайте ему свою компанию в попытках поднять его настроение (если только он сам вас об этом не попросил). Когда это случается с вами, вы хотите, чтобы кто-то доставал вас бесполезными попытками развеселить? Спросите приятеля, нужна ли ему ваша поддержка, но помните, что "нет" значит "нет". Говорите о произошедшей неприятности только в том случае, если человек сам начинает этот разговор.
14. **Избегайте ненужных повторений.** Непрестанное повторение одного и того же действия (издавать неприятный звук, дергать кого-то за волосы, стучать карандашом по столу, жевать лед с открытым ртом, постукивать ногой по столу или полу, чрезмерно прочищать горло и т. д.) – не тот способ, которым следует добиваться внимания. Если человек говорит 'перестаньте', вам стоит 'перестать'. Продолжая, вы можете потерять друга.
15. **Не повторяйте за людьми.** Если вы старше трех лет, повторять за людьми – это не весело. Когда мы говорим “повторять” мы имеем в виду это: “Зачем ты за мной повторяешь?”, – “Зачем ты за мной повторяешь?”.
16. **Не рассылайте скопированные где-нибудь статусы или сообщения, которые нужно переслать еще десяти знакомым.** Это бессмысленные действия, которые досаждают и раздражают ваших друзей.
17. **Не спорьте без весомой на то причины.** Большинство людей не любят споры. Просто скажите, с чем вы не согласны, и воздержитесь от позиции знатока. Позиция "я все знаю лучше всех" заставляет людей нервничать. Разумеется, вы можете устраивать интеллектуальные дебаты и дискуссии с людьми, которые желают принять в этом участие, и при условии, что обстоятельства подходящие. Никогда не принуждайте никого участвовать в споре. Если кто-то говорит вам, что не хочет участвовать в дискуссии, оставьте это.
18. **Разговор напоминает дорогу с двусторонним движением, где общение происходит в обе стороны, когда два или более людей получают и посылают сообщения.** Он интересен до тех пор, пока все его участники свободно и открыто общаются о предмете взаимного интереса. В момент, когда кто-либо начинает пытаться контролировать или захватить его свободное течение, остальные участники из общения выпадают. Если вы будете говорить непрерывно, остальные начнут испытывать неудовлетворение и прекратят свои попытки поговорить с вами. Общее правило: всегда слушайте больше, чем говорите. Думайте, прежде чем сказать что-то. Не перебивайте говорящего на середине мысли, даже если вам очень хочется что-то сказать. Помните о знаменитой цитате: "Лучше молчать и казаться глупцом, чем заговорить и развеять все сомнения". Слушайте активно. Старайтесь понять другие точки зрения, – это даст вам новые идеи и, определенно, сделает вас лучшим собеседником.
19. **Не бормочите себе под нос.** Слишком тихая речь может раздражать ваших друзей, – им придется постоянно переспрашивать: “Что ты сказал?”. Если вы говорите слишком быстро и не выговариваете четко слова, у друзей сложится привычка во время разговора с вами просто кивать и улыбаться, потому что им надоело повторять вам “Прости, я не услышал, скажи еще раз”.
20. **Смеясь с другом над шутками, понятными лишь вам двоим, или, делая отсылки к какому-то случаю, о котором знаете только вы двое, вы заставляете остальных друзей чувствовать себя “за бортом”.** Когда вы смеетесь над такими вещами, вы должны объяснить всем остальным, о чем речь, и что вы имели в виду. В большинстве случаев это не доставляет людям особых беспокойств, но если это происходит многократно в рамках одного разговора, ваши друзья могут разозлиться до такой степени, что больше никогда не захотят с вами общаться.
21. **Если вы делаете что-то и видите, что кроме вас этого никто не делает (и вы догадываетесь, что окружающие не одобряют ваших действий), тогда вам следует прекратить.**
22. **Если вы с друзьями смотрите незнакомую вам спортивную игру, не задавайте все свои вопросы зараз.** Наблюдайте и учитесь постепенно, проясняя по одному вопросу за игру.
23. **Не переигрывайте и не проявляйте слишком большого энтузиазма в отношении чего бы то ни было.** Это очень важно. Тем не менее, если вы будете смеяться над всем и вести себя так, будто вы слишком “классные” для всех и для всего, вас запомнят как глупого человека, который не умеет веселиться. Вы должны найти естественный баланс между этими двумя крайностями.
24. **Если кто-то провинился перед вами, простите его и не держите зла, продолжая вспоминать об этом из чувства мести, или чтобы заставить его чувствовать себя виноватым.** Будьте понимающими.
25. **Не притворяйтесь, будто вы идеальны.** Расстроив кого-то, извинитесь. Вы провинились, просто примите это, проявите смирение и извинитесь. Благодаря этому вы обретете доверие людей.
26. **Не ведите себя покровительственно по отношению к своим друзьям; не будьте слишком снисходительны к людям и не обращайтесь с ними неуважительно.**
27. **Не ведите себя подобно родителям, когда едите с другом за рулем – не нужно предупреждать его обо всех препятствиях и опасностях вокруг.** Если у человека есть водительские права, он знает, как водить. Если нет, то что вы делаете в машине с человеком без прав?
28. **Не следует постоянно напоминать другу о чем-то, что он/она не в состоянии выполнить.** Если вы предлагаете человеку еду, в которой содержится арахисовое масло, и он отказывается, не нужно говорить “Ах, да, у тебя же аллергия на арахисовое масло”. Если ваш друг боится высоты, а вы постоянно зовете его на американские горки, он может серьезно на вас рассердиться.
29. **Не нужно останавливать человека, воодушевленно рассказывающего какую-то историю, чтобы сказать ему, в чем он не прав.** Комментарии – нормально и естественно, но перебивать человека специально для того, чтобы исправить – худший способ слушать.
30. **Между друзьями происходят безобидные подшучивания – это распространенное и приемлемое явление.** Тем не менее, некоторые люди переходят границы дозволенного. Безжалостное обзывание и оскорбления – не то, что укрепляет связь между людьми.
31. **Человек, не придерживающийся абсолютно никаких моральных принципов, отпугивает людей.** Быть рядом с тем, кто игнорирует принципы и этические нормы – крайне неприятно и очень досаждает. Берите во внимание убеждения и взгляды людей, которые вас окружают.
32. **Два самых худших способа заставить человека нервничать:** (а) вести себя равнодушно, тем самым раня чувства людей, (б) вести себя слишком чувствительно и постоянно досаждать друзьям, раздувая из мухи слона и обижаясь по мелочам. Решения обеих проблем: (а) перестать вести себя как болван, (б) перестать придавать словам слишком большого значения (не все, что вы слышите, относится к вам).
33. **Будьте внимательны к тому, как ваши слова воспринимаются окружающими.** Даже если вы говорите важные глубокие вещи, ваша интонация может выдавать разочарование, насмешку, снисхождение, неуважение, высокомерие и еще много чего, что может создать у людей неверное впечатление и вызвать искреннюю ненависть. Учитесь понимать мимику и язык тела. Обращайте внимание на эти проявления у окружающих вас людей и научитесь быстро распознавать их раздражение и его причину, моментально прекращая делать то, что им досаждает. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9", "language": "ru"} |
Как вести хороший конспект | Хотите ли вы добиться успехов в учебе или достичь вершины карьерного роста — умение эффективно конспектировать материал является ценным навыком для хранения, запоминания, воспроизведения и восстановления информации. Если вы будете следовать простым шагам и советам ниже, то научитесь не просто конспектировать, но и составлять такой конспект, который поможет вам применять ваши знания и сохранять обработанный материал.
1. **Подготовьте все материалы, необходимые для ведения конспекта.** Звучит довольно просто, но для эффективного конспектирования действительно важно, чтобы перед уроком, встречей или лекцией все необходимые принадлежности были приготовлены и разложены по местам.
Если вы пользуетесь бумагой и ручками, убедитесь, что у вас есть тетрадь для записей с достаточным количеством чистых листов и по две ручки каждого цвета. Если вы используете ноутбук, проверьте, что он полностью заряжен или что вы сможете сесть возле розетки.
Если вы носите очки, убедитесь, что не забыли их взять. Они понадобятся в том случае, если учитель или лектор решит записать какую-нибудь важную информацию на доске. Имейте при себе тряпочку из микрофибры, чтобы при необходимости протереть очки Кроме того, не забудьте занять такое место в помещении, откуда вы будете хорошо видеть и слышать выступающего.
2. **Приходите подготовленным.** Прежде чем идти на урок, лекцию или встречу, не забудьте просмотреть свои записи с предыдущего раза. Так вы сможете легко и быстро подхватить дальнейший ход лекции с того места, где она закончилась.
Если вам рекомендовали что-то почитать по теме в качестве подготовки к занятию, не забудьте сделать это, а также составить аннотации. Это поможет вам понять темы, понятия или идеи, о которых преподаватель, скорее всего, будет говорить на занятии. Хорошей идеей будет законспектировать главу или статью заранее. Сделайте это на одной стороне листа, с тем чтобы дополнить конспект во время занятия.
Помните о старой мудрости: «Готовишься наудачу — готовишь неудачу».
3. **Будьте активным слушателем.** Во время конспектирования многие люди допускают ошибку — механически, бездумно записывают, не пытаясь на самом деле разобраться в том, о чем идет речь. Прикладывайте усилия и разбирайтесь в темах во время занятий, а не после. Сосредоточьтесь на словах преподавателя, а если что-либо непонятно, задавайте вопросы.
Когда преподаватель закончит объяснение темы или сделает паузу, поднимите руку и задайте интересующие вас вопросы. Он наверняка оценит, что вы слушали его внимательно и хотите разобраться в том, что вам неясно.
Если вы разберетесь в изучаемой теме во время занятия, дома придется приложить меньше усилий.
4. **Ведите конспект от руки.** Хотя конспектирование на ноутбуке удобнее, недавние исследования показали, что те, кто ведут записи от руки, запоминают информацию лучше. Вероятно, так происходит потому, что пользователи ноутбуков просто переводят услышанное в текст, слово в слово, опуская момент обработки сказанного.
Если вы все же конспектируете с использованием ноутбука, не стоит делать этого слово в слово. Старайтесь понять, что говорит преподаватель.
Вывод: вам стоит конспектировать от руки всякий раз, когда это возможно.
5. **Не бойтесь задавать вопросы.** Когда вы сталкиваетесь с информацией, которую не понимаете, не стоит говорить себе, что решите эту проблему позже, и после кратких пометок двигаться дальше — задайте учителю или лектору уточняющий вопрос.
Посудите сами: если вам непонятно сейчас, то вам будет вдвойне непонятно, когда вы будете самостоятельно пересматривать записи позже.
Не бойтесь попросить учителя или лектора повторить, особенно если вы чувствуете, что он сказал что-то важное.
6. **Сосредоточьтесь на ключевых словах и понятиях.** Самая важная перемена, которую вы можете совершить для улучшения своих навыков конспектирования — сосредотачиваться исключительно на записях ключевых слов и понятий.
Записывайте отдельные слова или ключевые фразы, которые больше всего отражают тему лекции — даты, имена, теории, определения — только самые важные детали, которые определяют суть. Исключайте все заполнения, связки и второстепенные детали — если вам понадобится эта информация, вы прочитаете учебник.
Почему вы ходите на этот урок? Для чего вы пришли на данный семинар? Почему ваш работодатель отправил вас на эту конференцию? Хотя вашим первым порывом может быть желание просто записать слово в слово все, что вы видите или слышите, вам стоит помнить о том, что вы ведете конспект для того, чтобы потом выучить информацию с его помощью, а не пишете рассказ.
Не тратьте свое время на запись того, что вы и так уже знаете: это бесполезная трата времени. Сконцентрируйтесь на том, чтобы выделять из сказанного и записывать любую новую информацию, которой вы еще не знаете — именно в этом и заключается главная ценность конспектирования, и именно она принесет вам больше всего пользы.
7. **Используйте метод «вопрос, ответ, доказательство».** Это очень эффективный метод ведения записей, потому что он заставляет нас в процессе конспектирования вникать в суть материала и позволяет описать тему своими словами. Эта техника перефразирования информации доказала свою эффективность — с ее помощью студентам удается гораздо эффективнее как понимать, так и запоминать проработанный материал.
Вместо того чтобы бездумно переносить на бумагу строчку за строчкой, внимательно слушайте выступающего и постарайтесь понять материал. Сделав это, составьте конспект в виде серии вопросов, основанных на материале, а затем запишите свои собственные ответы.
Например, с вопросом: «Какова центральная тема трагедии Шекспира "Ромео и Джульетта"?» — ответом может быть: «Больше, чем просто трагическая история любви, "Ромео и Джульетта" повествует о последствиях затаенной обиды».
Под этим ответом вы можете привести доказательства вашего утверждения, дав ссылку на пример из текста. Такая стратегия позволяет записать всю ключевую информацию в кратком, легко читаемом формате.
8. **Используйте стенографию.** Среднестатистический студент записывает 1/3 слова в секунду, в то время как среднестатистический оратор говорит со скоростью в 2/3 слова в секунду. Разработка своей собственной системы стенографии поможет вам вести записи более эффективно и не отставать.
Попробуйте писать «зн.» вместо «значит», «орг-я» вместо «организация», «др.» вместо «другой» и так далее. Ставьте знак плюса вместо слова «положительный». Вы можете использовать аббревиатуры и сокращения для тех слов, которые многократно повторяются во время лекции — например, вместо того, чтобы 25 раз писать «монголо-татарское иго» на уроке истории, вы можете написать «монг-тат. иго». Попробуйте писать конспект одними согласными: «н звтр нжн сдлть дмшн здн».
Разумеется, самое главное — чтобы вы смогли потом расшифровать свои записи. Если вам кажется, что с этим могут возникнуть проблемы, попробуйте оставить пометки с ключевыми сокращениями. К тому же вы можете вернуться к конспекту после занятия и вписать полную форму сокращений.
Если лектор по-прежнему говорит быстрее, чем вы можете записывать, и стенограмма не помогает, вы можете принести на занятие записывающее устройство — это даст вам возможность прослушать лекцию второй раз и заполнить пробелы в ваших записях.
9. **Ведите конспект так, чтобы он имел привлекательный внешний вид.** Вам не захочется возвращаться к материалу и разбирать свои записи, если конспект будет грязным, неорганизованным и трудночитаемым. Соответственно, очень важно, чтобы все было красиво! Вот несколько советов, которые помогут вам придать конспекту привлекательный внешний вид:
Вам будет легче читать, если каждая тема или занятие будут начинаться с чистой страницы. В правом верхнем углу поставьте дату и пишите только с одной стороны листа, особенно если пишете ручкой с жирными чернилами, проступающими сквозь бумагу.
Ведение конспекта будет пустой тратой времени, если потом вы не сможете в нем разобраться! Неважно, как быстро вы пишете: следите, чтобы ваш почерк был мелким, аккуратным и читаемым, а строки не заходили одна на другую.
На каждой странице с внешней стороны расчертите ручкой и линейкой широкие поля. С ними конспект не будет казаться переполненным, и у вас будет возможность делать пометки на потом, когда будете перечитывать.
Такие вещи, как стрелочки, рамки, схемы, таблицы, графики и прочие визуальные средства часто становятся прекрасными помощниками в понимании связей и запоминании ключевых понятий, особенно если вы лучше воспринимаете информацию визуально.
10. **Используйте в конспекте цветную кодировку.** Многие находят, что информация лучше читается и запоминается, если при ведении конспекта использовать разные цвета.
Это происходит потому, что цвет стимулирует творческие зоны головного мозга, делая записи более интересными и потому более удобными для запоминания и хранения. Цветная кодировка помогает ассоциировать цвет с информацией, позволяя запомнить материал конспекта с относительно небольшими усилиями.
Попробуйте использовать разноцветные ручки для разных частей конспекта. Например, вопросы вы можете писать красным, определения — синим, выводы — зеленым.
Вы также можете использовать маркер, чтобы выделять ключевые слова, даты и определения. Однако не перестарайтесь — не стоит подменять реальную учебу раскрашиванием конспекта.
11. **Делайте конспект учебника.** После лекции вы можете дополнить ваш конспект информацией из учебника. Конспектирование учебника — еще один навык, который стоит освоить.
прежде чем вы приступите непосредственно к чтению текста, просмотрите материал, чтобы понимать, о чем речь. Прочтите вступление и заключение, заголовки, подзаголовки, первые и последние предложения каждого параграфа. Просмотрите также схемы, иллюстрации и диаграммы.
теперь возвращайтесь к началу и тщательно прочтите весь текст от первого до последнего слова. После каждого параграфа выделяйте ключевые слова, факты, понятия и цитаты. Используйте визуальные подсказки в самом учебнике — места, выделенные жирным шрифтом или курсивом, цветом или списком обычно являются ключевыми.
после того как вы тщательно прочитали текст, возвращайтесь к началу и законспектируйте всю выделенную вами информацию. Постарайтесь не переписывать предложения целиком (это пустая трата времени), а перефразировать их своими словами, где это возможно.
12. **Просмотрите свой конспект позже в тот же день.** Если вы просмотрите сделанные записи после лекции или чуть позже в тот же день, то информация отложится и запомнится значительно лучше. Нет необходимости тратить на это много сил и времени — будет достаточно 15–20 минут каждый вечер.
Заполните пропуски. Используйте повторный просмотр для того, чтобы дописать дополнительную информацию, которую вы вспомнили из урока или лекции.
Пишите краткое содержание. Другой эффективный инструмент для того, чтобы информация из конспекта отложилась в вашей памяти — резюмировать краткое содержание внизу страницы.
13. **Проверьте себя.** Проверьте, насколько вы усвоили материал: закройте конспект и попробуйте объяснить тему самом себе (вслух или про себя).
Посмотрите, как много важных деталей вам удастся вспомнить. После этого прочтите еще раз свои записи и резюмируйте информацию, которую упустили.
Объясните материал другу. Объяснить материал другу — отличный способ проверить, полностью ли вы понимаете тему и охватывает ли ваш конспект ее всесторонне.
14. **Заучите конспект.** По-настоящему вы оцените пользу хорошего конспекта тогда, когда придет время экзамена, и вам нужно будет заучить весь материал. Если вы следовали совету и каждый вечер пересматривали конспект по 20–30 минут, то обнаружите, что информация заучивается гораздо легче. Вот несколько популярных техник на запоминание, которые вы можете попробовать:
если вам нужно запомнить какой-то отрывок текста, вот хорошая техника. Вы читаете первую строчку несколько раз, а затем пытаетесь повторить ее вслух, не подглядывая в учебник. Затем читайте вторую строчку, снова несколько раз, и пытайтесь повторить, не смотря в книгу. Продолжайте таким образом до тех пор, пока не сможете повторить весь отрывок текста без помощи учебника.
этот метод заключается в том, чтобы превратить информацию, которую вам нужно запомнить, в простую запоминающуюся историю. Например, если вы хотите запомнить первые три элемента периодической таблицы Менделеева (водород, гелий, литий), то можете использовать следующую историю: «(Во)лодя — (ге)ний в (ли)тературе». История необязательно должна иметь смысл — на самом деле чем она бестолковее, тем лучше.
использование мнемонических техник — отличный способ запомнить слова в определенном порядке. Чтобы сделать мнемонику, просто возьмите по первой букве каждого слова, которые вы хотите запомнить, и составьте из этих букв короткое предложение. Например, если вы хотите запомнить последовательность музыкальных аккордов EGBDF, вы можете использовать следующую мнемонику: «Европейский Голубь Будет Добрым Фазаном».
Более подробную информацию об эффективных и популярных мнемотехниках можно найти в этой статье. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82", "language": "ru"} |
Как сделать маску для лица из алоэ вера | Хотите сделать быструю и легкую маску для лица? Следуйте этой пошаговой инструкции, чтобы сделать успокаивающую маску для лица с алоэ вера.
1. **Смешайте молоко и сахар, пока сахар станет не таким зернистым.**
2. **Выберите размер листа алоэ вера в зависимости от количества содержащегося в нем сока.**
3. **Смешайте сок от листа алоэ вера со смесью сахара/молока.**
4. **Нанесите на лицо и оставьте на пять минут.**
5. **Смойте с помощью влажной салфетки.**
6. **Удалите кожуру с листа алоэ.** Смойте желтую слизь.
7. **Разрежьте алоэ, чтобы позволить гелю алоэ просочиться.**
8. **Нанесите гель алоэ вера на лицо.**
9. **Оставьте на ночь, чтобы его магия сработала.** Спите на старой наволочке и постирайте наволочку утром.
10. **Утром как обычно умойте лицо.** Кожа должна быть намного мягче. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D1%83-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B8%D0%B7-%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%8D-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B0", "language": "ru"} |
Как увидеть скрытые публикации на Facebook | Из этой статьи вы узнаете, как найти публикации, которые вы или другие пользователи скрыли из своей Хроники на Facebook.
1. **Запустите приложение «Facebook».** Иконка приложения выглядит как белая буква F на синем фоне.
Если вас попросят войти, введите свое имя пользователя и пароль, а затем нажмите «Войти».
2. **Нажмите на свою иконку профиля в правом верхнем углу страницы.** На ней изображено фото, которое вы выбрали в качестве основного.
3. **Коснитесь вкладки Журнал действий.** Она находится сразу под аватаркой.
4. **Коснитесь кнопки Фильтры в левом верхнем углу экрана.** После этого появится меню.
5. **Коснитесь Скрытое из Хроники.** Вы окажетесь на новом экране со списком всех скрытых вами публикаций.
Чтобы увидеть, где в Хронике находится скрытая публикация, нажмите на дату публикации.
6. **Перейдите на сайт Facebook.** Если вас попросят войти, введите свое имя пользователя и пароль, а затем нажмите «Войти».
7. **Нажмите на ▼ в правом верхнем углу страницы.** Под кнопкой появится выпадающее меню.
8. **Нажмите на Журнал действий.**
9. **Нажмите на Скрытое из Хроники на панели слева.** После этого вы окажетесь на новой странице со списком всех скрытых вами публикаций.
Чтобы увидеть, где скрытая публикация находится в Хронике, нажмите на дату публикации.
10. **Запустите приложение «Facebook».** Иконка приложения выглядит как белая буква F на синем фоне.
Если вас попросят войти, введите свое имя пользователя и пароль, а затем нажмите «Войти».
11. **Нажмите на строку поиска вверху страницы.**
12. **Введите «Публикации от [имя друга]».** В поисковой строке Facebook можно найти разные сообщения и комментарии, оставленные друзьями, даже если те были скрыты из Хроники.
13. **Коснитесь результатов поиска.** На странице появится список публикаций друга, включая публикации, которые были скрыты из его Хроники.
К сожалению, в результатах поиска нельзя различить, какие публикации ваш друг скрыл, а какие доступны в его профиле. Здесь будут отображены и те, и другие.
14. **Перейдите на сайт Facebook.** Если вас попросят войти, введите свое имя пользователя и пароль, а затем нажмите «Войти».
15. **Нажмите на строку поиска вверху страницы.**
16. **Введите «Публикации от [имя друга]».** В поисковой строке Facebook можно найти разные сообщения и комментарии, оставленные друзьями, даже если те были скрыты из Хроники.
17. **Нажмите на результаты поиска.** На странице появится список публикаций друга, включая публикации, которые были скрыты из его Хроники.
К сожалению, в результатах поиска нельзя различить, какие публикации ваш друг скрыл, а какие доступны в его профиле. Здесь будут отображены и те, и другие. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-Facebook", "language": "ru"} |
Как играть в GTA San Andreas Multiplayer | Хотя игра Grand Theft Auto: San Andreas является чисто однопользовательской игрой, но благодаря моду она превращается в многопользовательскую игру. SA-MP (San Andreas Multiplayer) - это бесплатная многопользовательская модификация для Grand Theft Auto: San Andreas, в которую играют по сети в различных видах игрового процесса.
1. **SA-MP – это мод (сокращенно от «модификация») для игры Grand Theft Auto:** San Andreas, позволяющий играть в многопользовательском режиме. Для установки этого мода вам необходима игра San Andreas, уже установленная на вашем компьютере (мод нельзя установить в качестве отдельной игры).
Еще раз: вы не сможете играть в San Andreas Multiplayer без установленной игры Grand Theft Auto: San Andreas.
Для установки мода потребуется 5,6 МБ свободного пространства на жестком диске и скоростное подключение к интернету.
2. **Откройте официальный сайт sa-mp.com и скачайте с него мод San Andreas Multiplayer.** Для этого на главной странице сайта нажмите «Downloads» (Загрузки) (на вкладке в левой части экрана). На следующей странице щелкните по любой ссылке, чтобы скачать основной клиент SA-MP (опция в верхней части страницы).
Клиент SA-MP является бесплатным, а его загрузка не займет много времени (размер мода - около 11 МБ).
3. **По завершении загрузки запустите установочный файл, найдя его в папке для загрузок и дважды щелкнув по нему (или нажмите «Run» (Выполнить) или аналогичную кнопку в меню загрузок вашего браузера).** Откроется мастер установки; следуйте инструкциям на экране для установки SA-MP.
Во время процесса установки вам будет предложено указать папку, в которой установлена игра San Andreas. В строке «Destination Folder» (Папка назначения) будет указана папка по умолчанию, поэтому если вы устанавливали игру в папку по умолчанию, то просто нажмите «Install» (Установить). Если вы устанавливали игру в любую другую папку, вы должны указать ее в инсталляторе мода; для этого нажмите «Browse» (Обзор) и выберите папку с установленной игрой.
4. **Скачайте и установите клиент-сервер, если вы хотите хостить игровой сервер, а не просто подключаться к нему.** Клиент-сервер доступен для операционных систем Windows и Linux, и его можно скачать на той же странице, что и мод.
Обратите внимание, что пакет с клиент-сервером также включает скриптовые инструменты PAWN, используемые для создания пользовательских сценариев в SA-MP. Смотрите вики SA-MP для получения дополнительной информации о сценариях.
5. **После установки клиента мода и/или клиент-сервера вы можете приступать к игре.** Для этого щелкните по значку «San Andreas Multiplayer» на рабочем столе. Если значка на рабочем столе нет, найдите файл «San Andreas Multiplayer» в основной папке San Andreas.
При запуске этого файла откроется окно «San Andreas Multiplayer». В следующем разделе мы будем использовать это окно для поиска и подключения к игре.
6. **В окне SA-MP перейдите на вкладку «Internet» (Интернет) (в нижней части окна), чтобы просмотреть список доступных игровых серверов.** Обратите внимание, что вы можете отфильтровать список серверов по карте, режиму игры и другим критериям с помощью инструментов в разделе «Filter» (Фильтр) (в левом нижнем углу окна).
7. **Подключитесь к нужному серверу, выбрав его в списке, щелкнув по нему правой кнопкой мыши и выбрав «Connect» (Подключиться).** Вы подключитесь к игровому серверу и сможете сразу начать играть.
Обратите внимание, что некоторые приватные серверы (созданные для игры с друзьями или со знакомыми людьми) защищены паролем. Если вы не знаете пароль, вы не сможете подключиться к такому серверу.
8. **С этого момента вы сможете играть в многопользовательском режиме игры San Andreas.** Выберите вид игрового процесса, соответствующий вашим желаниям и опыту. Существуют десятки видов игрового процесса, но самыми популярными из них являются следующие:
Deathmatch (Смертельный бой): основная задача — прямое уничтожение противников (чем больше, тем лучше).
CTF (Захват флага): необходимо захватить флаг противника и принести его на свою базу.
Freighter: одна команда защищает свою базу, а другая команда пытается проникнуть на нее.
Moneygrub: необходимо захватить самое ценное и/или недвижимое имущество.
Cops and Robbers (Полицейские и воры): игроки делятся на команды «воров» и «полицейских» и соревнуются в достижении разнообразных целей (например, в захвате одного фургона).
Freeroam: простое изучение ландшафта.
и так далее.
9. **Во время игры ознакомьтесь с интерфейсом SA-MP, который аналогичен, но не совсем похож на таковой в San Andreas.** Вот некоторые новшества в интерфейсе:
Окно чата. Расположено в верхнем левом углу экрана и позволяет игрокам общаться в процессе игры. Для этого нажмите T или F6. Для включения или отключения чата нажмите F7.
Информационное окно. Расположено на правой стороне экрана и содержит информацию о том, какой игрок уничтожил того или иного игрока и каким методом. Для включения или отключения этого окна нажмите F9.
Экран выбора персонажа. Отображается непосредственно после запуска игры. На этом экране вы можете настроить внешний вид вашего персонажа. В зависимости от вида игрового процесса внешний вид персонажа может влиять на выбор команды или на вашу роль в игре.
10. **Будьте вежливы во время игры.** Игровые сервера SA-MP – не самые изысканные места, так как содержание игры порой вынуждает употреблять «крепкие» выражения. Тем не менее, подавляющее большинство игроков хотят получить удовольствие от игры, чему мешают такие грубияны. Чтобы не быть одним из них, соблюдайте следующие правила:
Не оскорбляйте других игроков или не саботируйте игру после того, как вас уничтожили.
Не пользуйтесь чит-кодами или какими-либо другими приемами, чтобы победить в игре. Этим вы лишаете ваших соперников (да и себя) шанса добиться настоящей победы.
Не используйте ненормативную лексику. Расизму, сексизму и другим предрассудкам нет места среди игроков в SA-MP.
В чате не размещайте бессмысленных текстов и не копируйте их снова и снова - это не смешно.
11. **Если вы не можете запустить SA-MP, установите San Andreas версии 1.0, так как последние версии этой игры (например, 2.0, 3.0 и так далее) могут быть несовместимы со многими модами, в том числе с SA-MP.** Существует множество утилит, позволяющих изменить версию San Andreas (одну из таких утилит можно скачать на странице загрузки мода SA-MP). Если вы испытываете проблемы с SA-MP, скачайте, установите и запустите одну из этих утилит, чтобы понизить версию игры до 1.0.
Самая распространенная ошибка, вызванная несоответствием версии игры и мода – это запуск однопользовательского режима (а не многопользовательского) при запуске клиента SA-MP.
Еще одна ошибка – отображение на экране сообщения «San Andreas cannot be found» (San Andreas не найден).
12. **Если SA-MP все еще не запускается, удалите другие моды.** Ошибка может быть связана с конфликтующими модами, которые при одновременном запуске меняют код игры, что может привести к ее нестабильной работе, ее краху или отказу запускаться.
13. **Если мод не может подключиться к сети, настройте ваш брандмауэр, который прекрасно подходит для защиты компьютера от вирусов, вредоносных программ и других сетевых угроз, но также препятствует доступу играм в сеть.** Настройки брандмауэра зависят от его версии, поэтому здесь нет универсального решения проблем с подключением. Обратитесь к производителю вашего брандмауэра для получения дополнительной информации.
Если у вас возникли проблемы с подключением к сети, то при запуске мода вы не увидите список доступных игровых серверов или при попытке подключения к одному из серверов будет отображаться сообщение «Connecting to ip:port» (Подключение к ip:порту).
14. **Если имена других игроков не отображаются, поменяйте видеокарту.** При игре на некоторых слабых компьютерах с интегрированной (а не дискретной) видеокартой на экране отображается не вся информация, особенно это касается имен других игроков. Это связано с недостаточной производительностью видеокарты, которую лучше поменять. Но учитывая цену новой видеокарты, лучше просто игнорировать эту проблему.
Обратите внимание, что в некоторых видах игрового процесса невидимость имен игроков является аспектом геймплея. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2-GTA-San-Andreas-Multiplayer", "language": "ru"} |
Как сушить вишню | Свежая, только сорванная с дерева вишня очень вкусная, но знаете ли вы, что ее можно высушить в домашних условиях и наслаждаться ею круглый год? Для этого можно использовать пищевой дегидратор, духовку или просто солнечное тепло! В этой статье описаны все три метода.
1. **Промойте вишню под проточной водой и удалите стебельки.**
2. **Удалите косточки.Для удаления косточек гораздо проще использовать специальное приспособление, это же можно сделать, разрезав ягоду пополам.**
3. **Промакните вишню бумажным полотенцем.**
4. **После того, как ягоды высохли, выложите их на противень разрезанной стороной вверх так, чтоб они не соприкасались.**
5. **Сушите вишню в течении 3х часов в разогретой до 70 градусов Цельсия духовке либо дегидраторе.** Когда ягоды сморщатся, уменьшите температуру до 55 градусов Цельсия и продолжайте сушить в течении 16-24 часов.
6. **Определить готовность вишни можно по ее виду:** ягоды должны быть похожими на изюм. Они должны быть жесткими, но все еще мягкими и немного липкими, а при сжатии из них не должна выделяться жидкость.
7. **Если вы предпочитаете сушить вишню на солнце, этот процесс подобен предыдущему.**
8. **Выложите кусочки сушеной вишни на лоток и накройте марлей.** Постарайтесь что-нибудь подставить под лоток, чтоб он не лежал на земле.
9. **Оставьте ягоды сушиться на солнце на 2-4 дня.** Скорость сушки зависит от температуры и влажности, поэтому постарайтесь почаще проверять готовность вишни.
10. **Когда вишня будет готова, поместите ее на 30 минут в разогретую до 70 градусов духовку.** Высокая температура убьет любые бактерии, которые, возможно, успели появиться (что маловероятно). | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BD%D1%8E", "language": "ru"} |
Как подключить усилитель путем «мостования» | Если подключить усилитель «мостованием», два канала будут объединены в один канал, при этом сопротивление (Ω, Ом) уменьшится в два раза. Как правило, такой тип подключения используется в автомобильных стереосистемах, чтобы передать мощный монофонический сигнал на сабвуфер.
1. **Убедитесь, что усилитель можно подключить мостованием.** Найдите соответствующую информацию в инструкции к усилителю или на корпусе усилителя. Если усилитель осмотреть нельзя, а инструкции нет, откройте веб-сайт производителя усилителя.
Мостование усилителя уменьшает сопротивление (измеряется в омах) в два раза, что может привести к перегреву устройства. Поэтому обязательно выясните (в инструкции или на сайте производителя), может ли усилитель работать при сопротивлении, которое вдвое меньше стандартного.
На корпусах (возле разъемов для подключения каналов) большинства усилителей есть небольшая диаграмма, с помощью которой можно определить, какие разъемы использовать для мостования. Если усилитель нельзя подключить путем мостования, . Возможно, усилитель уже подключен мостованием (на заводе), и ваши действия могут привести к его поломке.
Имейте в виду, что в случае стереоусилителя (усиливает правый и левый каналы) мостование приведет к тому, что устройство превратится в монофонический усилитель (усиливает либо левый, либо правый канал).
2. **Ознакомьтесь с расположением разъемов на усилителе.** На двухканальном усилителе вы найдете 4 разъема: положительный (+) и отрицательный (-) для первого канала, и положительный (+) и отрицательный (-) для второго канала. Каждый разъем будет помечен так:
Канал 1
"A" (положительный)
"B" (отрицательный)
Канал 2
"C" (положительный)
"D" (отрицательный)
3. **Подключите усилитель к одному динамику (колонке).** Положительный провод динамика подключите к разъему «A» (положительный для канала 1), а отрицательный провод динамика подключите к разъему «D» (отрицательный для канала 2). Чтобы подключить провод, открутите винт разъема, вставьте провод между верхней и нижней клеммами разъема, а затем закрутите винт, чтобы зафиксировать провод.
Провода динамика изолированы. Поэтому снимите изоляцию (приблизительно один сантиметр) с помощью инструмента для снятия изоляции (или простым ножом).
Мостование удваивает мощность сигнала за счет объединения мощности с двух разных каналов.
4. **Убедитесь, что усилитель можно подключить мостованием.** Найдите соответствующую информацию в инструкции к усилителю или на корпусе усилителя. Если усилитель осмотреть нельзя, а инструкции нет, откройте веб-сайт производителя усилителя.
5. **Ознакомьтесь с расположением разъемов на усилителе.** На двухканальном усилителе вы найдете 8 разъемов: каналы с первого по четвертый имеют положительный (+) и отрицательный (-) разъем. Каждый разъем будет помечен так:
Канал 1
"A" (положительный)
"B" (отрицательный)
Канал 2
"C" (положительный)
"D" (отрицательный)
Канал 3
"E" (положительный)
"F" (отрицательный)
Канал 4
"G" (положительный)
"H" (отрицательный)
6. **Подключите усилитель к первому динамику (колонке).** Положительный провод первого динамика подключите к разъему «A» (положительный для канала 1), а отрицательный провод динамика подключите к разъему «D» (отрицательный для канала 2). Чтобы подключить провод, открутите винт разъема, вставьте провод между верхней и нижней клеммами разъема, а затем закрутите винт, чтобы зафиксировать провод.
Теперь первый динамик подключен к усилителю.
7. **Подключите усилитель ко второму динамику (колонке).** Положительный провод второго динамика подключите к разъему «Е» (положительный для канала 3), а отрицательный провод динамика подключите к разъему «Н» (отрицательный для канала 4). | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D0%BC-%C2%AB%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%C2%BB", "language": "ru"} |
Как лечить коклюш комплексно | Коклюш — это инфекционное заболевание. В первые 1-2 недели после заражения симптомы у больного напоминают симптомы простуды или гриппа: насморк, повышенная температура, кашель. Через две недели кашель усиливается; больной борется с частыми приступами кашля, которые иногда приводят к рвоте. Кашель может сохраняться до 10 недель. Коклюш является заразным заболеванием и быстро передается от одного человека другому. Поскольку коклюш — это бактериальная инфекция, лучше всего в лечении применять антибиотики, однако это можно делать только в первые три недели. После этого инфекции не остается, но кашель часто сохраняется. Вылечить коклюш невозможно — им нужно переболеть, однако есть способы борьбы с кашлем.
1. **Запишитесь к врачу.** В первые две недели вы наверняка будете думать, что у вас простуда или грипп, поэтому на этом этапе будет сложно понять, нужно ли вам показаться врачу. Если вы точно знаете, что контактировали с больным коклюшем, обратитесь к врачу при первых признаках заболевания. Если вы этого не знаете, вам нужно будет определить время для посещения врача по своему самочувствию. Если приступы кашля усилятся, покажитесь доктору.
2. **Не контактируйте с окружающими.** Коклюш очень заразен, и у маленьких детей он может даже приводить к смерти. Чтобы защитить окружающих от инфекции, ограничьте контакты с людьми. Не ходите на учебу или работу, не посещайте мероприятия, не приглашайте друзей в гости, чтобы просто пообщаться. Если с вами живут дети, не контактируйте с ними и просите их мыть руки как можно чаще.
3. **Попросите врача назначить вам антибиотик.** Коклюш вызывают бактерии под названием Bordetella pertussis. Эти бактерии передаются воздушно-капельным путем при кашле и чихании. Особенно подвержены этой болезни люди, которые не делали прививки от коклюша, и маленькие дети. Нередко в младенческом возрасте коклюш становится причиной смерти. Бактерии сохраняются в организме в первые три недели после заражения, и все это время вы можете заразить других. Врач может назначить вам антибиотик в таблетках, чтобы не дать инфекции передаться кому-то еще. Кроме того, антибиотик ускорит выздоровление.
4. **Спросите врача о препаратах, подавляющих кашель.** Как правило, средства, которые продаются без рецепта, не помогают при коклюше, однако врач может рассмотреть альтернативные варианты. Кортикостероиды и альбутерол ослабляют кашель, однако они отпускаются только по рецепту.
5. **Вовремя делайте прививки.** Прививки не способны вылечить болезнь, однако они помогают организму выработать защитный механизм против серьезных заболеваний. Это позволит вам не заразиться в будущем. Даже если вы делали прививку от коклюша в детстве, во взрослом возрасте ее нужно повторять. Обсудите прививки с врачом.
6. **Пейте больше жидкости.** Взрослым людям нужно выпивать 2,5-3,5 литра жидкости ежедневно. Сюда входит жидкость из всех источников, включая пищу. Рекомендуется пить такое количество жидкости, которое позволит вам не чувствовать жажды, и выпивать воду с каждым приемом пищи. Считается вся жидкость, которую вы употребите (суп, молоко, чай, кофе, сладкие напитки, сок и так далее). Чай, кофе и сладкие газированные напитки содержат жидкость, однако эти напитки не должны быть единственным или основным источником жидкости за день.
7. **Ешьте больше фруктов и овощей.** Фрукты и овощи содержат много витаминов и питательных веществ, полезных для здоровья. Если вы болеете, они помогут вам насытить организм водой, и иногда при болезни такая еда кажется вкуснее всего остального.
8. **Принимайте витамины.** Следует принимать 400-1000 миллиграммов витамина С, 20-30 миллиграммов цинка и 20,000-50,000 МЕ бета-каротина ежедневно. Часть этих веществ можно получить из пищи, однако это возможно не всегда, поэтому чаще всего лучше принимать мультивитамины или нужные витамины по отдельности.
В мультивитаминах может не хватать нужного количества витаминов и минералов, которые нужны организму. Прочитайте дозировку каждого из витаминов на упаковке, чтобы понять, достаточно ли вам этого. Если нет, купите каждый витамин отдельно.
Прежде чем начать прием витаминов и минералов, посоветуйтесь с врачом, особенно если вы уже принимаете какие-либо препараты. Витамины могут взаимодействовать с лекарствами.
9. **Прежде чем употреблять травы, поговорите с врачом.** Некоторые травы, хоть и не все, могут взаимодействовать с препаратами. Если вы уже принимаете один или несколько препаратов, запишитесь на прием к врачу. Он скажет вам, какие травы вам противопоказаны.
Трав, эффективность которых при коклюше была бы доказана, не существует. Однако многие травы укрепляют иммунную систему и борются с кашлем, а это полезно, если у вас коклюш.
10. **Пейте чай с эхинацеей.** Эхинацея применяется для укрепления иммунитета. Ее часто назначают при первых признаках простуды. Эхинацея продается как в форме таблеток, так и в виде чая.
Положите одну чайную ложку эхинацеи в чашку кипятка и дайте настояться 5-10 минут.
Выпивайте 2-4 чашки чая в день.
Если решите принимать эхинацею в таблетках, следуйте инструкциям на упаковке.
11. **Заварите чесночный чай.** Чеснок укрепляет иммунную систему, а мощный иммунитет позволяет бороться с вирусами и бактериями.
Раздавите 2-3 головки чеснока. Налейте в кастрюлю 500 миллилитров воды, положите туда чеснок.
Доведите воду до кипения, подержите на слабом огне еще 15 минут и достаньте чеснок.
Охладите и пейте как чай. Можно добавить мед, чтобы сделать смесь слаще.
В день следует выпивать 2-4 чашки чесночного чая.
12. **Заваривайте чай с иссопом.** Иссоп — это трава, которая обладает отхаркивающими свойствами, то есть позволяет избавляться от мокроты. Из листьев иссопа можно заваривать чай — его вкус похож на вкус мяты. Запах иссопа напоминает запах камфоры, благодаря которому носу становится легче дышать.
Положите чайную ложку иссопа в кружку, залейте кипятком и дайте настояться 5-10 минут.
Пейте чай 2-4 раза в день.
13. **Пейте анисовый чай.** Из аниса делают лакрицу и некоторые ликеры. Если вам не нравится лакрица и анисовые ликеры, этот вариант вам не подходит. Анис также оказывает отхаркивающее действие, то есть помогает избавиться от мокроты. В состав многих препаратов от кашля, которые продаются без рецепта, входит анис.
Залейте чайную ложку аниса стаканом кипятка и дайте настояться 5-10 минут.
2-4 чашки анисового чая в день ослабят кашель.
14. **Делайте чай с кошачьей мятой.** Кошачья мята — это разновидность мяты с приятным свежим запахом, который чувствуется особенно сильно, если оторвать листья либо стебель. Кошачья мята обладает спазмолитическими свойствами, то есть успокаивает кашель при сильных приступах. Чай можно заваривать из свежих или засушенных листьев.
Залейте чайную ложку кошачьей мяты кипятком и дайте настояться 5-10 минут.
Пейте чай 2-4 раза в день.
15. **Заваривайте чай из ромашки.** Ромашка известна своими спазмолитическими свойствами. Она позволяет ослаблять спазмы и конвульсии, сопровождающие сильный кашель при коклюше. Поскольку в продаже есть большое количество самых разных чаев с ромашкой, этот вариант будет самым быстрым и простым.
Залейте чайную ложку ромашки кипятком и дайте настояться в чашке 5-10 минут.
Пейте чай 2-4 раза в день.
16. **Заварите чай из тимьяна.** Тимьян снимает спазмы и конвульсии, которые сопровождают кашель при коклюше. Для чая подойдет свежий или засушенный тимьян.
Положите в чашку 2 чайные ложки сушеного тимьяна или слегка раздавленную веточку свежего, залейте кипятком.
Настаивайте 5-10 минут.
Пейте 2-4 чашки в день
Не употребляйте эфирное масло тимьяна внутрь, поскольку оно может вызвать отравление.
17. **Попробуйте другие травы.** При кашле можно использовать и многие другие травы. Мать и мачеха, чабрец, зверобой и специальные сборы помогают справиться с кашлем.
18. **Съешьте ложку меда.** Ученые установили, что сиропы от кашля по эффективности не превосходят мед. Возможно, вкус меда вам нравится больше, чем вкус сиропа. В этом случае съедайте ложку меда трижды в день. Это позволит успокоить раздраженное горло и ослабить либо даже вылечить кашель.
19. **Полощите горло водой с солью.** Положите чайную ложку обычной пищевой соли в стакан теплой воды. Размешайте так, чтобы соль полностью растворилась, и прополощите горло. Делайте это в течение 15 секунд, а затем выплюньте воду. Полощите горло, до тех пор пока в стакане не закончится раствор. Если во рту останется солоноватый привкус, прополощите рот обычной водой.
20. **Делайте горячие ингаляции.** Вы наверняка принимали горячий душ во время простуды и радовались тому, как откладывает нос хотя бы ненадолго после такой процедуры. Ингаляции обладают схожим действием, однако при этом также используются особые средства, которые борются с кашлем. Вскипятите воду в кастрюле среднего размера и дайте ей постоять одну минуту. Капните в воду 3 капли масла чайного дерева и 1-2 капли масла эвкалипта, перемешайте. Наклонитесь лицом над кастрюлей, устройтесь поудобнее и просто дышите. Накройте голову и кастрюлю полотенцем, чтобы пар не расходился в стороны. Делайте ингаляции по 5-10 минут за раз 2-3 раза в день.
Можно добавить 3-6 капель любимого эфирного масла в увлажнитель воздуха или в горячую ванну. Это позволит избавиться от заложенности.
21. **Попробуйте сделать грудную мазь на основе касторового масла.** Вам потребуется 120 миллилитров касторового масла холодного отжима и половина ложки кайенского перца. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Наносите полученную массу на грудь. Лучше надевать поверх старую майку, чтобы не испачкаться.
Можно просто наносить на грудь касторовое масло. Обмакните кусок мягкой ткани в масло, приложите к груди, а сверху накройте целлофаном. Прижмите компресс чем-нибудь теплым и держите 30-60 минут.
22. **Ешьте черный шоколад.** Вы же болеете — можете есть все, что захотите! 50-100 граммов черного шоколада помогут вам победить кашель благодаря веществу под названием теобромин, которое входит в состав шоколада. Это вещество также есть в молочном шоколаде, но там его гораздо меньше, поэтому молочный шоколад менее эффективен. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%88-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%BD%D0%BE", "language": "ru"} |
Как создать круг в Adobe Illustrator | Из этой статьи вы узнаете, как простым способом создать круг в Adobe Illustrator.
1. **Создайте новый круг с помощью Ellipse Tool.** Введите желаемый размер круга в окне Параметры.
2. **Вы можете изменить размер круга, перейдя в Трансформировать> изменить размер по ширине и высоте окна.**
3. **Если точные размеры вам не очень важны, вы можете изменить размер, нажав на круг, и вы увидите руководство по трансформации.** Удерживайте клавишу Shift и отрегулируйте размер с помощью руководства по трансформации.
4. **В этом примере круг без заливки (none) и с выделенным краем (stroke).**
5. **В этом примере круг с цветной заливкой (color) и без выделения края (none).**
6. **В этом примере круг с цветной заливкой (color) и и с выделенным краем (stroke).**
7. **В этом примере круг без заливки (none) и и с градиентом цвета в радиальном режиме.**
8. **Готово.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3-%D0%B2-Adobe-Illustrator", "language": "ru"} |
Как убрать засохшего лизуна с ковра | C лизуном интересно и весело играть... до тех пор, пока он не попадет на ковер. Только не спешите отчаиваться — есть несколько способов очистить ковер от высохшего лизуна с помощью подручных средств. Чтобы восстановить ковер до прежнего состояния, необходимо выполнить лишь несколько простых шагов и потратить совсем немного времени.
1. **Счистите остатки лизуна.** Если вы обнаружили на ковре гигантское пятно от лизуна, первым делом постарайтесь счистить как можно больше слизи с поверхности. Зачерпните слизь ложкой или счистите ее ножом, двигаясь от внешнего края к центру.
2. **Пропылесосьте ковер.** Пылесос позволит убрать остатки лизуна, чтобы открыть прямой доступ к пятну. Вертикальным или ручным пылесосом пропылесосьте участок в разных направлениях, чтобы убрать как можно больше высохшей слизи.
Прежде чем пылесосить, убедитесь, что лизун высох, чтобы он не забил пылесос.
3. **Выберите чистящее средство.** Для удаления лизуна и его следов с ковра можно использовать уксус, медицинский спирт, растворитель клея, цитрусовый растворитель или WD-40 Используйте то, что есть под рукой, или купите подходящее средство в хозяйственном магазине или супермаркете.
4. **Наденьте перчатки и проверьте действие очистителя.** Наденьте перчатки, чтобы защитить руки от химических веществ и красителя в лизуне. Перед обработкой пятна не забудьте проверить очиститель на незаметном участке ковра.
5. **Нанесите чистящее средство на ковер.** Медицинский спирт, дистиллированный белый уксус или WD-40 можно нанести или распылить прямо на ковер, так как они безвредны для ковровой подложки. Обработайте всю поверхность пятна. Если же вы решили воспользоваться цитрусовым растворителем или растворителем клея, смочите им полотенце и прижмите к ковру. Используйте столько средства, чтобы хватило для увлажнения слизи и пятна. Это не даст средству пропитать ковер и растворить ковровую подложку.
6. **Подождите 10–15 минут, пока раствор не впитается.** За это время чистящее средство должно размягчить высохшую слизь и проникнуть сквозь волокна ковра, чтобы удалить краситель.
7. **Вытрите слизь и пятно старым полотенцем.** Через 10–15 минут возьмите старое кухонное или бумажное полотенце, чтобы вытереть слизь и пятно. Вам даже не придется сильно тереть! Когда закончите, выбросьте полотенце.
Если на ковре останется пятно, повторите процесс.
8. **Промойте участок горячей водой.** Смочите старое полотенце в горячей воде и выжмите лишнюю воду. Промокните ковер полотенцем, чтобы удалить чистящее средство и остатки слизи.
9. **Вытрите лишнюю жидкость и дайте ковру высохнуть.** Прижмите сухое полотенце к ковру, чтобы впитать как можно больше жидкости. Затем дайте ему высохнуть на воздухе. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%85%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%83%D0%BD%D0%B0-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B0", "language": "ru"} |
Как не стать эгоистом | Все люди должны время от времени быть немного эгоистичны. Хотя многие элементы нашего общества могут поощрять эгоизм, он наносит боль другим людям, иногда не принося никакой личной выгоды. Эгоистичный человек в итоге может потерять друзей или близких, потому что, независимо от того, каким милым и интересным он может быть, отношения с ним поддерживать бывает очень трудно. По-настоящему эгоистичный человек никогда не признается в том, что он эгоистичен. Многие полагают, что эгоизм и гордость - это хорошие качества, и что интересоваться потребности других больше своих собственных - это для неудачников. Если вы обеспокоены тем, что вы слишком эгоистичны, и хотите встать на путь к благодарности и смирению, то см. шаг 1, чтобы начать работу.
1. **Практикуйте думать о себе в последнюю очередь.** Если вы эгоистичный человек, то, вероятно, всегда хотите быть № 1. Вы должны это изменить, если вы действительно хотите начать жить жизнью, наполненной радостью и свободной от эгоизма. В следующий раз, будучи в очереди в буфете или в очереди на автобус, остановитесь и дайте сначала другим людям получить то, что они хотят, будь то еда, комфорт или непринужденность. Не думайте, что вы должны получить все первым. Помните, что другие люди столь же особенны, как и вы, и что другие люди тоже заслуживают получить то, что они очень хотят.
Поставьте себе целью отойти на задний план как минимум три раза на этой неделе. Посмотрите, насколько лучше вы себя чувствуете, когда не думаете постоянно о том, как извлечь выгоду в любой момент времени.
Конечно, все время отодвигать себя тоже не стоит, или вы можете оказаться в ситуации, когда люди просто используют вас. Но это хорошая практика, если вы до сих пор привыкли быть №1.
2. **Поставьте себя на место другого человека.** Представляя себя в шкуре другого человека, вы можете изменить вашу жизнь к вечности. Конечно, вы не сможете на самом деле сделать это, но вы можете приложить усилия, думая о других людях вокруг вас и учитывая, как они могли бы чувствовать себя. Попробуйте мыслить как ваша мать, ваш друг, ваш босс или случайный человек на улице. Что они чувствуют, прежде чем принять решение? Вы сможете обнаружить, что мир не так прозрачен, как вы думали до этого. Чем больше вы практикуете сочувствие и интерес к переживаниям других людей, тем быстрее вы сможете отказаться от эгоизма.
Например, прежде чем начать кричать на официантку за то, что она принесла вам не ваш заказ, подумайте о том, что она может чувствовать. Может быть, она устала от того, что уже десять часов подряд стоит на ногах, перегружена от необходимости обслуживать слишком много столиков, или ей просто грустно от чего-то другого; это действительно необходимо для вас, заставить ее чувствовать себя еще хуже только потому, что вы не получили то, что хотели?
3. **Помните, что вы не важнее, чем кто-либо другой.** Эгоистичный человек постоянно думает, что он - центр вселенной, и что мир должен вращаться вокруг него. Вам нужно отбросить эту мысль как вредную привычку. Являетесь ли вы Мадонной или Донной - парикмахером, вы должны думать о себе так же, как и все остальные. Вы не лучше других, если у вас есть больше денег, больше взглядов или больше таланта, чем у человека, стоящего рядом с вами.
Практикуйте быть скромным и сдержанным. Мир огромен, и это абсолютно удивительное место, крошечной частью которого вы являетесь. Не думайте, что вы заслуживаете большего, чем другие люди, только потому, что это "вы".
4. **Не позволяйте вашему прошлому диктовать свое будущее.** Пусть все ваши друзья, коллеги и соседи думают о вас, как о самом эгоистичном человеке в мире. Вам может быть трудно вырваться из этого шаблона или заставить других людей воспринимать вас как нечто иное, чем то, что они ожидали в вас увидеть. Перестаньте думать и научитесь двигаться вперед и становиться новым человеком. Конечно, другие люди, которые знают вас, могут удивиться, что вы ведете себя самоотверженно или, что вы перестали восхищаться собой; это дает вам все больше оснований продолжать быть бескорыстным человеком.
Другие люди могут подвергнуть сомнению ваши попытки сделать что-то бескорыстное. Это должно стимулировать вас быть менее эгоистичным еще чаще. Не поддавайтесь и не думайте, что вы родились эгоистом и что вы не сможете измениться.
5. **Спросите себя, что вы хотите вместо того, что вам нужно.** Эгоистичные люди всегда повторяют эту мантру: "Я хочу, я хочу, я хочу ... ", думая, что все в мире должно быть их, и что они должны получить каждую мелочь, о которой мечтают. Остановитесь и спросите себя, действительно ли вам нужно пять свитеров или, может, именно вам нужно выбрать фильм или ресторан, когда вы гуляете с вашим партнером. Если копнуть достаточно глубоко, можно обнаружить, что без большинства вещей, которые вы считали абсолютно необходимыми, очень легко прожить.
Вы будете чувствовать себя хорошо, упростив свою жизнь и отказавшись от некоторых вещей, которые, как вам казалось, были вам нужны. Если у вас будет только один новый свитер вместо пяти, вы будете беспокоиться только о потере одного свитера.
Это большое мастерство - учиться идти на компромиссы. Вы можете стать более склонны уступать другим людям, если поймете, что вместо большого количества похожих вещей, вы просто действительно хотели бы иметь одну из них.
6. **Наслаждайтесь, уделяя внимание другим.** Эгоистичного человека передергивает, когда кто-то другой оказывается в центре внимания, потому что он всегда хочет этого для себя. Ну, если вы хотите перестать быть эгоистом, то вы должны не только отказаться от внимания, вы должны наслаждаться тем, что позволяете другим людям оказаться в центре. Перестаньте пытаться быть невестой на каждой свадьбе и трупом на каждых похоронах и пусть другие невесты побудут в центре внимания. Гордитесь другими людьми, когда они достигают чего-то, вместо того, чтобы стремиться достичь этого самим.
Отпустите чувство ревности или горечи и наслаждайтесь успехами других. Если вы всегда желали быть самым успешным, то спросите себя, есть ли что-то в вашей жизни, что мешает вам быть довольным тем, чего вы достигли без всеобщего внимания.
7. **Прислушивайтесь к критике.** Эгоистичные люди всегда думают, что их образ жизни лучше, и что любой, кто пытается их критиковать, просто пытается причинить им вред или имеет скрытые мотивы. Конечно, вы не можете верить всей критике в вашу сторону, но если вы немного пораскинете мозгами, сможете увидеть, что много людей говорит вам одно и то же. Вы хотели бы знать, как вы можете стать лучше и изменить свой путь, не так ли? Если вы думаете, что вы совершенны и не имеете ничего, над чем можно было бы поработать, то вы бы не читали эту статью.
Вы даже могли бы работать над вопросами ваших критиков, а не просто слушать их. Это закаляет силу характера.
8. **Составьте список благодарностей.** Сделайте привычкой записывать каждое воскресенье все то, за что вы благодарны. Потратьте время, чтобы подумать о каждой отдельной вещи, которая делает вашу жизнь действительно большой. Не тратьте все свое время, сосредоточив внимание на вещах, которых у вас нет, или которые вы хотели бы иметь, или все "если только", которые могут испортить вам день и вашу жизнь. Подумайте о том, что хорошего происходит у вас, начиная с вашего здоровья, ваших многочисленных друзей, и чувствуйте себя счастливым в том, что у вас есть.
Эгоистичные люди никогда не бывают удовлетворены и всегда хотят больше, больше, больше. Если вы хотите перестать быть эгоистичным, вы должны чувствовать, что вы уже имеете достаточно много удивительных вещей. Любые дополнительные радости или подарки должны прийти в качестве бонуса.
9. **Одобряйте своих друзей просто так.** Делая одолжение своим друзьям просто так, вы можете дождаться ответной реакции от них. Делать одолжения друзьям только потому, что они нуждаются в помощи или потому, что они будут чувствовать себя хорошо, чтобы помочь кому-то еще - это правильный путь. Если вы хотите перестать быть эгоистом, то ищите возможности помочь своим друзьям, просто потому, что они нуждаются в помощи без всяких задних мыслей. Вы же не хотите быть человеком с репутацией помогающего людям только тогда, когда он хочет чего-то от них; это так же плохо, как не помогать вообще.
Потратьте время, чтобы выслушать своих друзей и посмотреть их в действии. Им может понадобиться помощь, но они слишком стесняются попросить о ней сами.
10. **Не торопитесь, а действительно слушайте.** Эгоистичный человек, как известно, плохой слушатель. Это потому, что он слишком занят разговорами о своей борьбе, своих проблемах и собственных неудачах, вместо того чтобы послушать то, что говорят друзья. Если вы человек, который поднимает трубку, говорит в течение получаса, а затем прощается, то вы явно не тот человек, кто способен слушать то, что вам говорят другие люди.
Любой разговор должен быть 50/50, и если вы монополизируете каждый разговор, то вы должны оттачивать навыки, чтобы какое-то время слушать и то, что говорят вам.
Эгоистичные люди не заботятся о других, и именно поэтому они действительно не торопятся их слушать.
11. **Покажите свой интерес к людям.** Прослушать людей - это отличный способ показать заинтересованность в них. Другая вещь, которую вы можете сделать – это спросить мнение людей о местных новостях, опыте, детях. Вы не должны допрашивать их, чтобы показать случайный интерес как к человеческим существам. Вы должны дать им возможность увидеть, что вас действительно волнует, что они думают и за что переживают. Когда люди говорят, не просто кивайте головой и ждите своей очереди поговорить, останавливайте и задавайте вопросы, чтобы было понятно, что вы увлечены.
Вы можете проявлять интерес к людям, не перегружая их. В следующий раз, когда будете говорить с кем-то, говорите на 20% меньше и задавайте больше вопросов, чем обычно, и посмотрите, как это отразится на ваших ощущениях.
12. **Занимайтесь волонтерством.** Это поможет вам открыть свой мир и заставит видеть, что есть много людей, которым повезло гораздо меньше, чем вам. Можно подумать, что у вас нет всего, что вам нужно, пока вы не проведете время в кухне или не научите людей читать. Вы не должны это делать просто для того, чтобы чувствовать себя хорошо, вы должны дать себе время, чтобы наладить значимые связи с другими людьми и увидеть мир вне себя.
Вы можете обнаружить в себе пристрастие помогать другим. Скоро вы перестанете думать обо всех вещах, которых вы не имеете, потому что вам будет интересно, что вы можете дать другим людям.
13. **Приручите питомца.** Хотя, может, вы и не должны заводить домашнее животное, если вы тот человек, который убил своих золотых рыбок, но наличие домашнего животного позволит вам почувствовать, что есть кто-то, чья жизнь зависит от вас, и что у вас есть сила помочь другому существу. Сходите в приют и выберите симпатичную кошечку или щенка и сделайте его лучшим другом. Вы сможете планировать прогулки с собакой, кормить вашего питомца или просто проводить с ним какое-то время дома. Вот увидите, у вас не останется времени для всех этих эгоистичных мыслей.
Собаки требуют много ответственности. Принятие ответственности, особенно во имя служения другим, поможет вам перестать быть эгоистичным.
14. **Помогайте людям, которых вы знаете.** Когда ваши друзья, семья или даже ваши соседи нуждаются в поддержке, вы должны помочь. Может быть, у вашего коллеги кто-то умер, или ваш сосед был болен в течение нескольких месяцев; не торопитесь готовить им домашнюю еду, звать их или давать им карту, просто спросите, как вы можете помочь.
Люди могут неохотно говорить о том, что им нужно, даже если помощь им действительно нужна. Это как раз ваше дело, выяснить, как вы можете реально помочь, не будучи навязчивым.
15. **Научитесь делиться.** Эгоистичный человек ненавидит делиться с момента появления у него первого резинового утенка. Так, пришло время удалить этот эгоистичный ген из вашей системы. Учитесь делиться своими вещами, будь то половина вашего сэндвича или какая-то из вещей вашего гардероба, которая так нужна вашему другу для первого свидания. Выберите то, что вы очень любите, чем бы очень не хотелось делиться, а затем предложите это вашему другу. Отказ от своего имущества может пугать, но это верный путь быть менее эгоистичным.
Делитесь едой. Эгоистичные люди ненавидят делиться пищей. Хоть вы и должны иметь достаточно еды, спросите себя, действительно ли вам так нужно так много печенья, или, может, предложить его своим друзьям или соседям по комнате.
16. **Присоединяйтесь к какой-нибудь команде.** Быть частью команды - отличный способ стать менее эгоистичным, независимо от того, находитесь ли вы в проекте по работе, для дебатов в школе или станете членом лиги боулинга на вашем курсе. Просто быть частью группы и обучение тому, как сбалансировать потребности каждого отдельного ее члена с потребностями всей группы, может помочь вам понять, насколько важно отказаться от некоторых элементов своего эгоизма.
Стать лидером этой команды – это значит стать менее эгоистичным. Вы увидите, что потребности любой группы могут быть более важными, чем нужда одного человека, и что некоторые компромиссы неизбежно делают людей счастливыми.
17. **Перестаньте говорить о себе.** Эгоистичные люди идут все дальше и дальше, говоря о своих потребностях, волнениях и желаниях. В следующий раз, когда у вас завяжется разговор, обратите внимание, какой процент времени вы потратили, говоря о себе. Если вы чувствуете, что все, что вы сказали, было сказано о вас, а не о мире вокруг вас, и что ваш друг едва мог вставить слово в ваш монолог, пришло время все менять.
Это нормально спросить совета, поговорить о вашем дне и упомянуть ваши желания в разумных пределах, но это плохо, если вы видите себя в любой социальной ситуации. Если у вас репутация человека, который говорит только о себе, люди будут отворачиваться от вас.
18. **Дарите небольшие подарки.** Дарите своим друзьям, близким, членам семьи или соседям небольшие подарки в знак вашей любви и признательности. Эгоистичные люди ненавидят тратить деньги на других, давать что-то другим или признавать, что пора что-то делать со своим менталитетом, потому что сейчас, если вы не делаете что-то для себя, вы не можете делать что-то для всех. Даже если до дня рождения вашего друга еще далеко, не придумывайте особых случаев, даря маленькие подарки. Это может вызвать улыбку на лице вашего друга, и на самом деле неожиданный подарок может сделать человека еще счастливее, чем ожидаемый подарок.
Поставьте себе цель - делать один небольшой подарок в месяц, чтобы показать людям, насколько вы их цените. На самом деле вы тоже будете чувствовать себя лучше.
19. **Научитесь идти на компромисс.** Если вы хотите перестать быть эгоистом, то вам нужно научиться уступать людям. Это означает видеть, что лучше быть счастливым, чем получить то, что вы хотите, так как у других людей тоже есть потребности, а вы не можете всегда получать то, что хотите. Вы же не хотите иметь репутацию упрямца, о котором люди даже не вспомнят, если у них возникнет трудная ситуация. Научитесь слушать людей, взвешивать все «за» и «против» и иметь возможность посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека.
Не зацикливайтесь на том, чтобы слепо идти по своему пути. Сосредоточьтесь на понимание ситуации с обеих сторон.
Спросите себя: "Кто хочет это больше?" Вы действительно хотите эту конкретную вещь так сильно или просто упрямства ради? Не все может быть приоритетом для вас.
20. **Благодарите людей.** Эгоистичные люди думают, что они заслуживают лучшее лечение и имеют право быть испорченными. Если кто-то делает что-то хорошее для вас, хвалит вас или дарит вам путевку, вы должны быть благодарны и поблагодарить людей за их действия, а не просто вести себя так, как будто это совершенно нормально, что они хотят сделать вам одолжение. Не ждите доброты или понимания и будьте благодарны, когда кто-то приходит на вашу сторону.
Эгоистичные люди думают, что они заслуживают лучшее лечение в любое время. Пора остановиться и подумать обо всех тех людях, которые действительно делают вашу жизнь лучше.
21. **Откажитесь от контроля.** Эгоистичные люди думают, что они должны выбирать каждый фильм, планировать отпуск и избирать свой путь в школе или в рабочем проекте. Пора сделать шаг назад и позволить другим предпринимать решающие шаги. Конечно, это может быть страшно идти пробовать новую тайскую кухню вместо вашего посещения вашего любимого итальянского ресторана, и вам не хочется давать слишком много свободы Марине в вашем последнем докладе, но вы должны верить, что другие люди знают, что они делают, и позволить им добиться своего.
Отказ от контроля может помочь вам снять стресс и быть счастливым. Подумайте о том, насколько легче будет ваша жизнь, если вы не одержимы над планированием каждой мелочи так, как это нравится вам.
22. **Проводите время с не эгоистичными людьми.** Присоединяйтесь к другим, кто добр и отвечает добротой. Если вы будете общаться с такими же, как вы, эгоистичными людьми, это не поможет вам стать лучшим человеком. Наше поведение определяет компания, с которой мы общаемся. Если вы проводите все свое время с другими людьми, которые заботятся только о себе, то да, вы не станете внимательным человеком. Но если вы проводите время в окружении вдохновляющих вас людей, вы будете действовать менее эгоистично.
23. **Не прерывайте людей.** Пусть они закончат свои мысли. Помните, что ваша реплика всегда может подождать. Если это необходимо (например, если вам нужно отойти), скажите "извините". Эгоистичные люди часто думают, что то, что они должны сказать, очень важно, а то, что говорят другие, неважно, поэтому они могут просто вставлять свои две копейки в любое время. Это не так. На самом деле, ваше мнение будет гораздо лучше воспринято, если вы подождете своей очереди. Кроме того, вы можете изменить свое мнение, если вы на самом деле тут находитесь, чтобы выслушать людей.
24. **Помните дни рождения.** Вы обязательно заденете чье-то самолюбие, если забудете его особенный день. К счастью, вы всегда можете восполнить свое упущение. Тем не менее, вспомнить день рождения - это нечто большее, чем просто вспомнить особый день. Речь идет о признании людей кем-то особенным в вашей жизни, и это говорит о том, как много они значат для вас.
С другой стороны, не будьте тем человеком, который слишком расстраивается, если кто-то забывает о его дне рождения. Такие вещи случаются, и нет никакого смысла винить людей в том, что они о нем не вспомнили.
25. **Поддерживайте связь с друзьями, членами семьи и родственниками.** Эгоистичные люди легко находят и теряют связь с людьми, потому что они знают, что они всегда будут возвращаться к ним. Не думайте, что ваше время настолько важно, что вы не можете вспомнить имя собственной бабушки или провести свой обеденный перерыв с другом, а потом ожидать, что он будет в полном вашем распоряжении, когда вы ему понадобитесь. Уделяйте людям время просто так.
26. **Делайте комплименты другим людям.** Не просто скажите, какой человек классный. Потратьте время на то, чтобы сказать человеку, как он великолепен, как будто вы говорите о его чувстве стиля, его личности или великих решениях, которые он недавно принял. Просто похвалите пальто совершенно незнакомого человека, если вы стоите в очереди. Не отпускайте фальшивые комплименты, подлизываясь к людям. Комплименты нужно говорить только в том случае, если человек их действительно заслуживает.
27. **Не влезайте без очереди.** Кроме того, если вы видите кого-то на костылях или в инвалидном кресле, остановитесь и помогите ему, а не просто отойдите в сторону. Ничто не может быть настолько важным, чем пропустить его первым. Ждите своей очереди и позвольте другим людям делать то же самое. Не действуйте так, как будто то, что вы делаете, настолько важно, что нельзя потерпеть пять минут.
28. **Приходите вовремя.** Если это вообще возможно, звоните, если вы знаете, что опаздываете. Эгоистичного человека, как известно, не волнует, что его ждут другие, если он тратит на них свое время. Как это ни парадоксально, он думает, что его время настолько важно, что никто и никогда не может заставлять его ждать. Так что будьте вежливы и относитесь к другим людям с уважением, которого они заслуживают. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%8D%D0%B3%D0%BE%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как ухаживать за пирсингом губы | Правильный уход за новым пирсингом является критичным, чтобы в прокол не попала инфекция и он хорошо зажил. Пирсинг губы и другие проколы полости рта нуждаются в особом уходе, поскольку бактерии внутри и вокруг рта увеличивают риск инфекции. При этом также повышается риск передачи некоторых болезней, а украшение может доставить проблем зубам и деснам. Чтобы прокол губы зажил правильно, за ним нужно следить, держать в чистоте и сухости, без необходимости не касаться его, а также отказаться от некоторых продуктов питания и видов деятельности.
1. **Знайте, чего ожидать.** Пирсинг губы является болезненной процедурой, а сам прокол может кровоточить. В течение нескольких дней после прокола губа, скорее всего, отечет, будет болеть и на ней образуется синяк. На полное заживление пирсинга губы может уйти от 6 до 10 недель, так что помимо рутинного ухода за полостью рта, будьте готовы к неоднократным ежедневным чисткам прокола.
2. **Заранее купите все необходимое для чистки прокола.** Процесс чистки прокола губы довольно прост, но для него вам понадобится обычная соль (нейодированная), ополаскиватель для полости рта без спирта и мягкое мыло без запаха. Не забудьте также купить новую зубную щетку (с мягкими щетинками) и начните пользоваться ею вместо старой.
3. **Распознайте симптомы инфекции.** Прежде чем проколоть губу, узнайте, на какие симптомы следует обратить внимание. К симптомам инфекции относятся: гной, зеленые или желтые выделения из прокола, покалывание или потеря чувствительности вокруг прокола, повышенная температура, сильное кровотечение, боль, покраснение и отек.
Не снимайте украшение, если заподозрите инфекцию, но обязательно обратитесь за медицинской помощью.
4. **Узнайте, как выглядит аллергическая реакция.** Ювелирные украшения для пирсинга, как правило, содержат никель, на который у некоторых людей аллергия. Симптомы аллергии обычно проявляются через 12–48 часов после прокола пирсинга и включают в себя зуд, отек, волдыри со струпьями, покраснение, сыпь и сухость кожи.
Если у вас аллергия на украшение, то прокол губы не заживет правильно. Если вы заподозрите у себя аллергию — немедленно запишитесь на прием к врачу.
Если ожерелья, сережки, кольца или браслеты из никеля вам носить нельзя, то в губе и подавно. Найдите украшения, на этикетке которых написано «хирургическая сталь» или «не содержит никеля».
У некоторых людей также может быть аллергия на медь или латунь. Обычно аллергическую реакцию на украшения вызывают именно эти три цветных металла.
5. **Полощите ротовую полость.** После каждого приема пищи, питья или перекура в течение 30 секунд полощите рот ополаскивателем для ротовой полости без спирта или солевым раствором. Не забывайте также полоскать рот перед сном.
Чтобы приготовить солевой раствор, размешайте ¼ чайной ложки (1,25 г) нейодированной соли в стакане (240 мл) кипятка. Размешайте, чтобы растворить соль и подождите, пока вода не остынет.
Не добавляйте больше соли, иначе раствор может вызвать раздражение во рту.
6. **Почистите внешнюю часть прокола и украшение.** Раз в день (желательно в душе, где струпья и другой мусор вокруг пирсинга немного смягчатся) намыливайте мыло пальцами и аккуратно промывайте прокол и украшения для пирсинга. Осторожно поверните пирсинг, чтобы убрать мусор и тщательно его промыть. Тщательно ополосните все водой, а затем снова аккуратно поверните пирсинг.
Не забывайте тщательно мыть руки перед тем, как почистить или прикоснуться к пирсингу.
Не мойте прокол мылом чаще одного раза в день.
7. **Замочите пирсинг.** Один-два раза в день наполняйте небольшой стакан солевым раствором и замачивайте в нем пирсинг на 5–10 минут. После этого промывайте пирсинг теплой водой.
8. **Чистите зубы щеткой и зубной нитью хотя бы два раза в день.** Чистите зубы щеткой и зубной нитью после каждого приема пищи. Полощите рот ополаскивателем для полости рта без спирта после каждой чистки зубов, чтобы вымыть частички еды.
Будьте осторожны во время чистки зубов, чтобы не вызвать раздражения места прокола.
9. **Ешьте медленно и аккуратно.** В первые несколько дней советуем перейти на мягкую пищу. Когда вы снова начнете есть твердую еду, разрезайте ее на маленькие кусочки. Кладите небольшие кусочки еды прямо на коренные зубы. Смотрите, не прикусите губу, и старайтесь не прикасаться к пирсингу. Жуйте как можно дальше от него. В первые несколько дней советуем есть следующее:
мороженое;
йогурт;
пудинг;
холодную еду и напитки для облегчения боли и отека.
Не жуйте жвачку, пока пирсинг заживает.
10. **Снимите отек.** Рассасывайте небольшие кубики льда, чтобы унять боль и отек. Для облегчения боли также можно принять обезболивающее и противовоспалительное средство, вроде ибупрофена.
11. **Ничего не ешьте, не пейте и не курите первые три часа.** После того, как вам сделают пирсинг, оставьте губу в покое на как можно дольшее время или хотя бы на три часа. Старайтесь почти не говорить. Пока прокол полностью не заживет, вам также стоит отказаться от следующих вещей:
спиртного, табака, кофе и наркотиков;
липкой еды, включая овсянку;
грубой пищи, конфет и жвачек;
острой пищи;
соленой пищи;
жевания несъедобных вещей, таких как пальцы, карандаши и ручки.
12. **Оставьте пирсинг в покое.** Чистка — это единственное время, когда можно прикасаться к пирсингу. Частые касания могут привести к инфекции, отеку, боли и более долгому заживлению. Не играйте с пирсингом, не позволяйте делать этого другим и постарайтесь почти не двигать им. Пока прокол заживает, вам не стоит делать следующего:
не занимайтесь оральным сексом и не целуйтесь;
не делитесь едой, напитками и столовыми приборами;
не лижите пирсинг и не играйте с ним языком или пальцами;
не занимайтесь ничем интенсивным и избегайте физических контактов, которые задействуют лицо.
13. **Держитесь подальше от воды.** Это касается как хлорированной воды (вода в бассейне или джакузи), так и пресной (долгий прием душа и ванной, а также парные и сауны). Держите пирсинг в сухости, иначе он будет заживать дольше и может неправильно зажить.
14. **Избегайте веществ, которые могут навредить проколу.** Не чистите пирсинг медицинским спиртом, ароматизированным мылом, перекисью, антибактериальными мазями или кремами и гелями на основе нафталанской нефти. Эти продукты могут вызвать раздражение, сухость, повреждение клеток и засорение пор.
Не наносите на область вокруг пирсинга косметику, а также кремы и лосьоны для лица.
15. **Не меняйте украшение для пирсинга, пока прокол в губе не заживет.** Это не только вызовет раздражение на зажившей коже, но может привести к зарастанию прокола.
16. **Соблюдайте гигиену полости рта.** Когда прокол заживет, перестаньте каждый день замачивать пирсинг и промывать рот ополаскивателем для полости рта. При этом не забывайте раз в несколько дней промывать прокол и украшение для пирсинга нежным мылом во время приема душа. Не забывайте также регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%B8%D1%80%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%BC-%D0%B3%D1%83%D0%B1%D1%8B", "language": "ru"} |
Как добавить новую клавиатуру в iOS | Вы думаете, что единственным способом ввести текст на другом языке в iOS является использование приложения «Переводчик»? Отнюдь. Теперь вы можете добавить клавиатуру на другом языке.
1. **На домашнем экране нажмите «Настройки».**
2. **Нажмите «Основные».**
3. **Нажмите «Клавиатура».**
4. **Нажмите «Клавиатуры».**
5. **Нажмите «Добавить новую клавиатуру».**
6. **Выберите клавиатуру, которую вы хотите добавить (ее всегда можно удалить).**
7. **Нажмите на значок в виде глобуса.** Теперь вы можете активировать международную клавиатуру(ы), которую вы выбрали. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%8E-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D1%83-%D0%B2-iOS", "language": "ru"} |
Как обменять покемона через John GBA | Из этой статьи вы узнаете, как переместить покемона из эмулятора John GBA в эмулятор MyBoy на Android. К сожалению, покемонами нельзя обмениваться с другими пользователями эмулятора. Зато их можно выменять у себя же и тем самым переместить покемона с одного эмулятора на другой.
1. **Выполните все требования.** Чтобы обменять покемонов между John GBA и MyBoy, необходимо соблюсти следующие условия:
На Android должны быть установлены оба эмулятора (John GBA и MyBoy).
Иметь две разные поддерживаемые игры про покемонов (поддерживаются Ruby, Sapphire, Emerald, Fire Red и Leaf Green).
Иметь хотя бы один файл сохранения для John GBA и MyBoy.
Иметь не менее двух пойманных покемонов на обоих эмуляторах.
2. **Установите Файловый менеджер АСТРО.** Этот файловый менеджер позволяет взаимодействовать со скрытыми файлами, что необходимо для перемещения файла сохранения из John GBA. Для этого перейдите в Google Play Маркет и выполните следующие действия:
Нажмите на поисковую панель.
Введите файловый менеджер астро.
В появившемся меню выберите .
Нажмите .
При появлении запроса нажмите .
3. **Откройте Файловый менеджер АСТРО.** Нажмите в Google Play Маркете или коснитесь иконки приложения на панели приложений Android.
4. **Переместите файл сохранения из John GBA в папку «Загрузки».** Таким образом, файл снова станет видимым и его будет легче найти через MyBoy.
Прокрутите вниз и выберите .
Откройте папку .
Выберите папку .
Откройте папку .
Нажмите на самый последний файл сохранения и не отпускайте нажатие.
Коснитесь и выберите
Коснитесь и нажмите
Снова выберите , а затем откройте папку .
Нажмите внизу экрана.
5. **Откройте MyBoy, коснувшись иконки приложения на панели приложений Android.**
6. **Выберите файл сохранения для игры.** Перейдите в папку MyBoy и выберите сохранение, которое хотите использовать.
Помните, что это должно быть отдельное сохранение, а не то, которое вы использовали на John GBA.
7. **Коснитесь ☰ в левом верхнем углу экрана, чтобы отобразить всплывающее меню.**
8. **Выберите опцию Link local посередине всплывающего меню.**
9. **Коснитесь Another game… в правом нижнем углу окошка.**
10. **Выберите файл сохранения John GBA.** Перейдите в папку «Загрузки» и коснитесь файла сохранения John GBA, который вы скопировали.
11. **Вернитесь к первой игре.** Коснитесь в левом верхнем углу экрана, выберите (Переключить игру) в верхней части всплывающего меню и коснитесь названия первой игры.
12. **Отправьтесь в Центр покемонов.** Центр покемонов есть в большинстве крупных городов и внешне выглядит как здание с красной крышей и белым значком покебола на фасаде.
13. **Поговорите с женщиной в правой части комнаты.** Поднимитесь вверх по лестнице и найдите женщину, стоящую в дальнем правом углу комнаты за перегородкой, после чего сделайте следующее:
Нажмите , чтобы начать разговор.
Выберите опцию (Обменный центр) и нажмите .
Нажмите , когда вам будет предложено сохранить игру.
Выберите и нажмите .
14. **Переключитесь на вторую игру.** Коснитесь в левом верхнем углу экрана, выберите «Switch game» (Переключить игру) в верхней части всплывающего меню и коснитесь названия второй игры.
15. **Отправьтесь в Центр покемонов и поговорите с той же женщиной.** Повторите те же действия при разговоре с женщиной в Центре покемонов в другой игре.
16. **Выберите Confirm (Подтвердить) при появлении запроса, чтобы попасть в Обменный центр.** Возможно, вам придется выбрать дважды.
17. **Войдите в Обменный центр.** Как только дверь в Обменный центр откроется, идите вперед, чтобы войти в комнату.
18. **Сядьте за левый компьютер.** Подойдите к компьютеру с левой стороны и нажмите , чтобы сесть за него. Когда увидите сообщение «Communication Standby» (Ожидание связи), перейдите к следующему шагу.
19. **Сядьте за компьютер персонажем из другой игры.** Переключитесь на первую игру, нажмите «Confirm», войдите в Обменный центр и сядьте за другой компьютер, подойдя к нему и нажав .
20. **Обменяйтесь покемонами.** Теперь, когда обе ваши учетные записи находятся за компьютерами Обменного центра, вы сможете обменяться покемонами:
Переключитесь на вторую игру.
Выберите покемона, которого хотите обменять.
Нажмите , выберите (Обмен) и еще раз нажмите .
Вернитесь к первой игре.
Выберите покемона, нажмите , выберите и нажмите .
Подтвердите сделку, нажав , выбрав и снова нажав .
Переключитесь на другую игру и подтвердите сделку. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7-John-GBA", "language": "ru"} |
Как бриться опасной бритвой | Опасная бритва представляет собой открытое лезвие с рукояткой, которое широко использовалось до изобретения безопасных бритв. Применение такой бритвы требует внимательности, чтобы снизить риск появления порезов. Для бритья, в первую очередь, необходимо увлажнить свое лицо горячей водой и нанести на него мыльную пену помазком. Затем следует взять бритву, приложить ее к коже под углом и начать бриться короткими контролируемыми движениями лезвия. Вам придется пройтись бритвой по лицу два-три раза, а потом не забыть подточить ее для последующего использования. Научившись работать опасной бритвой, вы сможете более гладко выбривать лицо, чем при использовании любой другой безопасной бритвы.
1. **Увлажните лицо горячей водой.** Примите горячий душ и позвольте воде течь по вашему лицу около пяти минут. Этим вы откроете поры и смягчите растительность на лице, что заметно облегчит последующее бритье. Также можно приложить к лицу мокрое горячее полотенце, как это делали своим клиентам цирюльники. Просто смочите небольшое полотенце горячей водой и подержите его прижатым к лицу до тех пор, пока оно не остынет.
2. **Вотрите в кожу масло для бритья.** Хорошее масло для бритья способно облегчить последующее бритье. Поищите в продаже готовое средство для бритья, содержащее натуральные масла, например, масло жожоба, кокосовое, оливковое масло или масло подсолнечника. Эти виды масел позволяют смягчить волоски и не препятствуют движению бритвы.
3. **Смочите помазок горячей водой.** Наполните миску или кружку горячей водой. Вода обязательно должна быть горячей, чтобы смягчить щетинки помазка. Оставьте помазок отмокать в воде на одну или две минуты. Затем выньте его из воды и резким движением запястья стряхните с помазка лишнюю воду.
Самые высококачественные помазки для бритья производят с использованием волос барсука. Помазки из кабаньей щетины стоят дешевле, а синтетические помазки считаются самыми низкокачественными.
Конечно, мыльную пену можно нанести на лицо и руками, но работать помазком будет гораздо удобнее.
4. **Наполните кружку кремом для бритья или мыльной пеной.** Вылейте ранее использованную воду из кружки или миски. Поместите в нее немного крема для бритья или целую шапку мыльной пены. Мыло для бритья является более дешевым вариантом и изготавливается с применением смеси жирных овощных масел и глицерина. Крем для бритья по функциональности аналогичен мылу, при этом лучше выбирать тот крем, в котором содержатся такие эфирные масла, как масло жожоба или масло кокоса.
Воздержитесь от использования обычных гелей и пены для бритья. Несмотря на то, что ими тоже можно пользоваться, они не смогут обеспечить вам столь же чистое бритье, как качественные мыло и крем для бритья.
5. **Взбейте пену помазком.** Поместите влажный помазок в кружку. Взбейте им мыльную пену или крем. Чем дольше вы будете взбивать используемое средство, тем гуще будет становиться пена.
6. **Нанесите взбитую пену на отросшую щетину на своем лице.** Зачерпните пену помазком. Круговыми движениями помазка распределите пену по всей зоне, которая нуждается в бритье, проследив за тем, чтобы не пропустить ни один волосок. Как только лицо будет покрыто достаточным количеством пены, несколькими дополнительными взмахами помазка уберите с лица излишки пены.
7. **Зажмите шейку бритвы между большим и тремя следующими пальцами руки.** Несмотря на наличие у бритвы деревянной или пластиковой ручки, за нее не нужно браться. Вместо этого заведите большой палец под шейку бритвы (связывающую лезвие с ручкой). При этом указательный, средний и безымянный пальцы должны расположиться по другую сторону шейки. Наконец, мизинец следует приложить к хвостовику бритвы, торчащему из ручки с противоположной стороны от шейки бритвы.
Это базовый способ захвата бритвы и многие люди со временем корректируют его для обеспечения себе большего комфорта и лучшего контроля над бритвой.
8. **Приложите лезвие к коже под углом в 30°.** Лезвие нельзя прикладывать ни параллельно коже, ни перпендикулярно ей. Оно должно быть направлено к коже под небольшим углом. При этом торчащая ручка бритвы должна оказаться где-то неподалеку от вашего носа.
9. **Натяните кожу лица второй рукой.** Начните работу с одной стороны лица. Свободной рукой натяните здесь кожу, чтобы расправить и разгладить ее. Делайте это для каждого выбриваемого участка, чтобы обеспечить более гладкое бритье с меньшим количеством случайных порезов.
10. **Выбрейте щеки по направлению роста волос.** Удерживая бритву под правильным углом, начните бриться с верхней части щеки. Так как здесь волосы будут расти по направлению вниз, тоже двигайтесь вниз по направлению к нижней челюсти и подбородку. Аккуратно работайте плавными контролируемыми нисходящими движениями бритвы. Споласкивайте лезвие и продолжайте работу с того места, на котором приостановились. Споласкивать бритву следует после каждого бреющего движения. Выбрейте лицо с обеих сторон.
Даже опытные пользователи опасных бритв порой совершают ошибки. В самом же начале, вы обязательно будете резаться. Не отчаивайтесь. Порезавшись, придавите кожу в этом месте на несколько минут либо обработайте порез кровоостанавливающим порошком.
11. **Побрейте подбородок и верхнюю губу.** Проще всего побрить подбородок, продолжая двигаться от щек. Кожу в этом месте легко порезать, поэтому работайте краткими аккуратными движениями по направлению к нижней точке подбородка. Натягивайте губы, когда будете брить зону вокруг них.
12. **Побрейте шею и зону под челюстью.** Все остальные зоны бреют тем же образом, как и щеки. Откиньте голову назад, потяните нижнюю челюсть вверх свободной рукой и начните брить подчелюстную зону нисходящими движениями бритвы. Выбрив кожу непосредственно под челюстью, спуститесь ниже к шее.
13. **Снова нанесите пену на лицо и второй раз пройдитесь по нему бритвой уже поперек направления роста волос.** В этот раз бритва будет двигаться от одной стороны к другой. Давите на бритву уже не так сильно, как ранее. Двигайтесь от ушей к центру лица. Споласкивайте бритву после каждого движения по лицу.
Если вы только учитесь бриться, подумайте о том, чтобы второй проход по лицу также состоял из нисходящих движений бритвы. Так вы лучше привыкните держать бритву без создания дополнительного риска появления порезов.
14. **Еще раз нанесите пену на лицо и побрейтесь против роста волос.** Снова умойтесь горячей водой и нанесите на лицо крем или мыльную пену. Третий проход с бритвой по лицу позволит обеспечить наиболее гладкий результат бритья. Начните работу от нижней части шеи. Будьте предельно аккуратны, чтобы не порезаться.
15. **После бритья сполосните лицо холодной водой.** Холодная вода увлажнит кожу и закроет поры. Также можно воспользоваться лосьоном или бальзамом после бритья, в составе которого есть лещина или лавровая вода для снятия раздражения. Нанесите средство постукивающими движениями, а не втирайте его в кожу.
16. **Вытрите бритву насухо.** Протрите лезвие бритвы мягкой салфеткой или туалетной бумагой. Важно убрать с лезвия всю влагу, чтобы оно не заржавело. Храните бритву подальше от влаги и пара.
Если вы хотите убрать бритву на долговременное хранение, предварительно смажьте ее маслом, например, маслом камелии.
17. **Повесьте ремень на мебель.** Ремень для правки опасной бритвы будет снабжен крючком для крепления к устойчивой поверхности, например, к спинке кровати или к ручке к шкафчика в ванной комнате. После каждого бритья или заточки бритва нуждается в правке на ремне. Правка позволяет сгладить края лезвия, чтобы бритье было более комфортным.
Полотняная сторона ремня хорошо подходит для правки лезвия бритвы в промежутках между бритьем. После заточки пользуйтесь кожаной стороной ремня.
18. **Приложите лезвие бритвы к дальнему от себя концу ремня.** Туго натяните ремень свободной рукой. Поднесите лезвие бритвы к дальнему от себя концу ремня. Держите бритву за шейку острым краем в направлении от себя.
19. **Проведите лезвием по ремню по направлению к себе.** Убедитесь в том, что ремень туго натянут, иначе дело кончится затупленной бритвой. Проведите лезвием по всей длине ремня, прижимая его к ремню. На бритву следует оказывать легкое давление и не отрывать ее от ремня.
20. **Переверните бритву другой стороной и проведите ею по ремню в обратном направлении.** Перекатите бритву на другую сторону через тупой край лезвия. Не переворачивайте бритву через острый край и не прикасайтесь им к ремню. Теперь острый край лезвия должен быть обращен к вам. Проведите бритвой по ремню в другую сторону тем же образом, как вы делали это раньше.
21. **Повторяйте вышеуказанные действия, пока не выправите лезвие.** Обычно требуется провести бритву по ремню около 30 раз, или по 15 раз в обе стороны. Знайте, что с правкой лезвия на ремне невозможно перестараться. В самом начале двигайтесь медленно и осторожно. По мере развития навыка вы начнете делать это быстрее и поймете, что правка лезвия на ремне практически не отнимает вашего времени.
22. **Протрите и смажьте точильный камень.** Сначала оботрите точильный камень полотенцем, чтобы убрать с него возможные остаточные загрязнения. Затем смажьте камень холодной водой, маслом или бритвенной пеной. Это защитит его от перегрева и откалывания частиц, которые могут повредить бритвенное лезвие.
В хозяйственных магазинах можно поискать двухсторонний точильный камень с зернистостью 4000/8000. Для заточки бритвы не пользуйтесь дешевыми точильными камнями, которыми вы обычно точите ножи.
Специальный керамический точильный камень для бритв можно приобрести через такой веб-сайт, как eBay. Он будет не таким грубым, как обычные точильные камни.
23. **Положите точильный камень более грубой стороной вверх.** Найдите сторону точильного камня с более грубым зерном (и большим числом в маркировке). Именно с ее помощью вы придадите лезвию бритвы необходимую остроту.
24. **Расположите камень перед собой и плоско приложите лезвие к нему.** Начните работу по заточке у более короткой стороны точильного камня. Приложите бритву к камню таким образом, чтобы камня касался и ее острый край, и шейка. Острый край лезвия должен быть обращен от вас. Держитесь кончиками пальцев за шейку бритвы. Кончиками пальцев второй руки контролируйте положение лезвия на точильном камне.
25. **Проведите лезвием вдоль по точильному камню.** Кончиками пальцев протащите лезвие бритвы по точильному камню по направлению к себе. Прикладывайте к бритве умеренное давление во время заточки. Если лезвие длиннее ширины точильного камня, вам придется во время движения одновременно сдвигать его по длине. Начинать следует от нижнего конца лезвия (у шейки). Когда будете проводить лезвием по камню в направлении к себе, смещайте его ближе к внешнему концу лезвия.
26. **Переверните бритву на другую сторону и проведите ею по точильному камню в обратном направлении.** Не прикасайтесь самим острием к камню. Вместо этого просто переложите бритву таким образом, чтобы ее острый край смотрел на вас. Проведите бритвой по точильному камню в направлении от себя, используя те же самые шаги, что и раньше.
27. **Продолжайте заточку до тех пор, пока бритва не станет достаточно острой.** Вам будет необходимо провести бритву по точильному камню примерно по 10 раз в каждом направлении. Проверить заточку можно легким прикосновением лезвия к увлажненному ногтю. Если лезвие врезается в ноготь и не застревает, то оно острое. Не продолжайте дальше точить и без того острое лезвие, иначе вы его повредите. Перед очередным использованием бритвы не забудьте выправить ее ремнем.
Лезвие бритвы будет оставаться острым в течение 6–8 недель. Проводите правку бритвы ремнем после каждого использования, чтобы поддерживать ее в остром состоянии до того момента, пока не понадобится очередная заточка. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B9", "language": "ru"} |
Как спланировать зимний день рождения (для подростков) | Вечеринка по случаю дня рождения подростка — это всегда много друзей, вкусной еды и отличных развлечений. Даже если вы родились зимой, вам доступно множество вариантов празднования, от веселых занятий в помещении до развлечений на улице вроде катания на санках или посиделок у костра.
1. **Выберите место.** Если вы устраиваете вечеринку не дома, сначала понадобится найти подходящее уютное место. В зависимости от места проживания можно выбирать из разных вариантов. При выборе места важно держать в уме доступный бюджет и количество гостей. Вот примеры того, где можно отпраздновать день рождения:
боулинг-клуб;
зал игровых автоматов;
ресторан;
кинотеатр;
танцевальная студия;
закрытый бассейн;
студия творческих занятий (гончарное дело, танцы);
закрытый или открытый каток;
художественная мастерская, местный музей или галерея, где предлагается возможность устроить вечеринку.
2. **Планируйте развлечения с учетом темы вечеринки.** Выберите тему для вашей вечеринки, чтобы придумать увлекательные занятия. Обдумайте развлечения, которые сочетаются с данной темой. Рассмотрите следующие примеры:
«Художественная вечеринка»: рисуйте и создавайте скульптуры. Можно даже устроить конкурс, выбрать судей и подготовить небольшие призы для победителей. Также можно создавать вещи, которые могут пригодиться гостям, вроде разрисованной сумки или футболки.
«Ностальгическая вечеринка»: наверняка всем нравится вспоминать свои любимые фильмы и мультфильмы. Устройте викторины с вопросами и смотрите любимые фильмы прошлых лет.
«Зимняя сказка»: если вы живете в снежном месте, то используйте подобное преимущество. К примеру, можно кататься на санках и устроить конкурс снеговиков. Можно даже вместе построить снежный замок. Предупредите гостей, чтобы все тепло оделись и взяли санки.
«Вечер выпечки»: используйте готовые коржи или печенье, чтобы гости могли украсить их глазурью, кремом и посыпками. Для вдохновения смотрите кулинарные шоу о выпечке.
«Танцевальный конкурс»: включите музыку и определите, кто из гостей лучше всех двигается. Играйте в танцевальные игры на Xbox или Wii, чтобы упорядочить процесс. Вместе смотрите и обсуждайте танцевальные шоу вроде «Танцуют все» или «Танцы со звездами», когда утомитесь танцевать.
«Поиск сокровищ в помещении»: это веселая и разносторонняя забава. Заранее подготовьте подсказки и спрячьте в разных местах. Разделитесь на команды. Узнайте, кто найдет предметы первым и получит приз.
«Грезы о летних днях»: организуйте солнечную вечеринку в помещении, когда на улице холодно и угрюмо. Подготовьте шезлонги для гостей и сделайте венки из цветов. Слушайте летние песни. Можно даже устроить вечеринку в пляжных костюмах. Посмотрите фильм о пляже.
«Спа-вечеринка»: устройте вечеринку-релакс, чтобы побаловать себя и гостей. Сделайте друг другу маникюр и прически. Подготовьте маски для лица. Зажгите ароматические свечи. Сделайте подарочные наборы с косметикой или маской для сна.
«Вечеринка-детектив»: это отличный способ превратить всю праздничную вечеринку в игру для гостей. Можно купить как готовую игру, так и придумать правила самостоятельно или найти в интернете. Распределите роли среди гостей и разошлите короткие описания каждого персонажа до вечеринки. Попросите выбрать подходящие костюмы. На вечеринке задавайте друг другу вопросы, чтобы найти убийцу.
3. **Организуйте вечеринку у костра.** Такое развлечение будет подходящим вариантом даже зимним вечером. Подготовьте место для костра на заднем дворе и принесите походные стулья для гостей. Можно приготовить зефир и сосиски на огне.
Помните о безопасности. Приготовьте воду и песок, чтобы сразу потушить костер после праздника.
Подготовьте дрова, чтобы подбрасывать в костер во время вечеринки.
Принесите одеяла. Хоть вы и будете сидеть у огня, с пледами или одеялами вам будет удобнее и теплее. При необходимости попросите гостей принести одеяла с собой.
Если кто-либо из гостей умеет играть на гитаре, попросите его взять гитару с собой, чтобы вместе петь песни у костра.
4. **Организуйте кинотеатр.** При любой теме вечеринки можно выбрать подходящий фильм или передачу, чтобы гости могли отдохнуть и расслабиться. Импровизированный кинотеатр позволит вам превратить просмотр в вечеринку.
Повесьте белую простыню на свободной стене. Одолжите проектор, чтобы смотреть фильм на простыне в качестве недорогого киноэкрана. Создайте уют с помощью подушек и одеял. Если на улице не слишком холодно, можно даже организовать кинотеатр на свежем воздухе. Запаситесь одеялами и при ;желании организуйте костер.
Приготовьте попкорн и другие угощения, как в кинотеатре. Говорите название фильма, когда будете приглашать гостей на вечеринку.
Устройте марафон. Смотрите несколько фильмов из одной серии подряд до самого утра.
5. **Играйте в настольные игры.** Они станут прекрасным развлечением для домашней вечеринки. Игры не слишком дорогие и позволяют весело провести несколько часов. Можно даже выбрать приз для победителей.
Играйте в классические настольные игры вроде «Монополии», «Клуэдо» или «Дженги».
Выберите более интерактивные игры вроде «Скажи иначе», чтобы задействовать всех гостей.
При выборе настольных игр важно убедиться, что смогут играть все гости и никто не заскучает.
Помимо настольных, есть и другие игры для вечеринок, например «Музыкальные стулья», «Крокодил» или «Правда или ложь».
6. **Определите количество гостей.** Для планирования вечеринки следует определить, кого вы хотите пригласить и сколько людей можете принять.
Вы не обязаны приглашать малознакомых людей. Вам должно быть комфортно на празднике в компании близких друзей.
Иногда чем меньше гостей, тем лучше. Подумайте, сколько людей может удобно разместиться на доступном пространстве. Также учитывайте необходимость проезда или ночевки.
Обычно на подростковую вечеринку приглашают 5–15 человек, но решать только вам. Возможно, вам достаточно двух лучших подруг или вы очень хотите пригласить 20 человек. Этот момент следует обсудить с родителями.
7. **Выберите продолжительность вечеринки.** Так гости будут лучше понимать, что следует ожидать. Также длительность вечеринки влияет на необходимое количество угощений и даже количество гостей.
Лучше устраивать вечеринку на выходных, чтобы больше людей смогли прийти. Если вы хотите организовать вечеринку с ночевкой, обдумайте время приезда гостей, а также время завершения праздника на следующий день.
Учитывайте развлечения. Например, если вы хотите сидеть у костра, лучше выбрать вечернее время, когда на улице будет темно.
8. **Выберите тему.** Тема поможет вам продумать приглашения, украшения и угощения. Для зимней вечеринки темой может быть что-то простое вроде зимней сказки. Украсьте дом снежинками и приготовьте теплые, согревающие блюда. Другие темы:
посиделки у костра;
вечеринка по фильму (например, по «Гарри Поттеру»);
общая вечеринка по случаю дня рождения и календарного праздника;
вечеринка с просмотром спортивной трансляции (например, хоккейного матча).
9. **Сделайте и разошлите приглашения.** Приглашения — прекрасный способ сделать вечеринку особенной и усилить ожидание. Для создания приглашений можно использовать программы вроде Microsoft Word или PowerPoint, написать их вручную или купить готовые.
Отправьте приглашения по электронной почте или вручите друзьями при встрече.
Укажите в приглашении дату и время, место проведения вечеринки и варианты ответа на ваше приглашение. Также укажите, если гостям нужно что-либо приносить с собой. Например, в случае вечеринки с ночевкой могут потребоваться дополнительные подушки или одеяла.
Вместо бумажных приглашений можно создать отдельное мероприятие в Facebook и отправить приглашения всем, кого вы хотите видеть на вечеринке. Все друзья могут ответить вам на странице мероприятия, а также задать любые уточняющие вопросы.
10. **Подготовьте украшения для дома.** Даже если вы не хотите лезть из кожи вон, небольшое количество украшений позволит создать праздничное настроение.
Выберите тематические цвета для украшений. Например, если ваша тема — зима, то подходящими цветами будут серебристый, белый и голубой.
Приготовьте скатерть для стола с угощениями и воздушные шарики для главного помещения. Также можно использовать ленты и мишуру.
Сделайте плакат с помощью лент, картона и маркера.
Перед вечеринкой можно попросить пару близких друзей помочь вам украсить помещение.
11. **Подавайте теплые напитки.** Зимняя вечеринка — это идеальный момент для согревающих блюд и напитков. Хорошим выбором станет горячий шоколад, который любит большинство подростков.
Организуйте отдельный бар с горячим шоколадом, чтобы усилить ощущение праздника. Расположите на столе горячий шоколад с разными добавками. Это могут быть взбитые сливки, шоколадная крошка, сиропы, толченое печенье и мятные палочки.
Помимо горячего шоколада можно подавать теплый яблочный сок или безалкогольный сидр. Подготовьте для напитков разные чашки и кружки, чтобы гости могли сами выбирать.
12. **Приготовьте блюда, которые едят руками.** Закуски будут уместными, даже если ваша вечеринка не выпадает на время приема пищи.
Отличным выбором станет пицца. Также можно подавать хлебные палочки или крендельки из теста для пиццы.
Подавайте различные соусы и добавки к чипсам и кренделям вроде лукового соуса или хумуса.
В качестве полезных угощений нарежьте фрукты и овощи.
13. **Придумайте сборные блюда.** Так гости с аллергиями или разными кулинарными предпочтениями смогут выбрать угощения на свой вкус. Например, можно подавать кукурузные чипсы с разными соусами в пиалах или расставить на столе разные начинки для лаваша или питы, чтобы гости начиняли их по своему вкусу. Другие варианты:
салаты;
бутерброды;
мясные и овощные бургеры;
рис;
лепешки такос с начинкой;
порционные кусочки пиццы;
спагетти.
14. **Выберите торт.** День рождения сложно представить без сладкого угощения. Так, можно выбрать торт, кексы или другой десерт. Рассмотрите следующие альтернативы традиционному торту на день рождения:
чизкейк;
торт-мороженое;
торт из пончиков;
пирог или «колбаска» из печенья;
фруктовый пирог;
шоколадные брауни. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-(%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2)", "language": "ru"} |
Как приготовить баклажаны фри | Баклажан фри – это быстрое и легкое в приготовлении блюдо, которое едят с рисом или мясными блюдами, в качестве закуски или как основное вегетарианское блюдо. Хотя это и нелюбимый овощ для многих людей, этот рецепт гарантирует, что баклажана можно приготовить аппетитно и вкусно.
1. **Нарежьте баклажан кольцами по 3 мм толщиной.** Вы можете нарезать их круглыми, или длинными; это на ваш выбор, но круглые кусочки легче готовить.
2. **Замочите в соленой воде на 10 минут.** Слейте через 10 минут и оставьте в стороне для дальнейшего использования.
3. **Взбейте яйцо с половиной ч.** ложки соли. Добавьте перец в яйцо и осторожно взбейте.
Окуните кусочки баклажана в яичный кляр.
4. **Обваляйте эти кусочки в панировочных сухарях.** Поместите сухари в широкую миску или плоский поднос и окуните кусочки в панировочных сухарях, затем переверните, чтобы запанировать другую сторону.
Положите на поднос или тарелку, до тех пор как начнете жарить. Положите этот поднос или тарелку недалеко от плиты для удобства.
5. **Жарьте запанированые баклажаны в масле, пока они не станут темно-золотистыми.**
6. **Вынимая из масла, просушивайте на вощеной бумаге, полотенце или картоне.**
7. **Подавайте.** Баклажаны фри могут подаваться различными креативными способами. Они могут подаваться как основное блюдо, быть дополнением к салату или овощам, или можете подавать как гарнир.
Из них выходит отличная закуска.
Соленья, майонез и соусы отлично сочетаются с баклажанами фри.
Подавайте с овощами, как вкусное вегетарианское блюдо, если вегетарианцы пришли без предупреждения. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D1%8B-%D1%84%D1%80%D0%B8", "language": "ru"} |
Как надуть дешевый водный шарик | У вас есть маленькие дешевые водные шарики, которые так легко лопаются? Вам трудно их надуть? Следуйте дальнейшим инструкциям и у вас все получится.
1. **Возьмите любой шарик, который можно найти в магазинах дешевых безделушек.**
2. **Надуйте его и растяните, прежде чем наполнить водой.** Если вы не растянете его, он может лопнуть.
3. **Начните оттягивать горлышко.** Не тяните слишком сильно; растяните до размеров смесителя или небольшого шланга.
4. **Наденьте растянутое горлышко шарика на смеситель.** Маленькой струйки воды будет достаточно. Выключите воду прежде, чем шарик наполнится до краев.
5. **Оставьте несколько сантиметров от края горлышка, так чтобы шарик можно было крепко завязать.**
6. **Ваш водный шарик готов.** Наслаждайтесь! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA", "language": "ru"} |
Как носить брекеты | Устали от брекетов? Жалеете, что вообще их поставили? Отставить сомнения! Данные советы помогут вам пройти путь к ослепительной улыбке и вы будете рады конечному результату!
1. **Немного терпения.** После установки брекетов вам может показаться, что это не то, чего вы хотели или ожидали. Но через некоторое время ваши зубы начнут выравниваться и вы начнете замечать положительный результат. Боль, которую вы ощущаете после каждой регулировки брекетов, также скоро пройдет.
2. **Не волнуйтесь о вашем внешнем виде и не бойтесь улыбаться.** Люди могут даже не заметить брекетов, но обязательно заметят, что вы пытаетесь что-то скрыть. Не бойтесь показать брекеты при улыбке, наоборот, гордитесь ими! Конечный результат с лихвой оправдает все эти мелкие неудобства. Также поинтересуйтесь у вашего ортодонта, как чистить брекеты.
Если не хотите привлекать внимания к брекетам, поначалу можно улыбаться с закрытым ртом. Но вскоре вы привыкните к брекетам и сможете улыбаться не таясь! Подберите брекеты вашего любимого цвета и вы даже не заметите, как начнете больше улыбаться.
3. **Начните мыслить по-другому.** Множество людей носит брекеты, а не только вы. Некоторые даже говорят, что с брекетами они выглядят привлекательнее!
4. **Помните, что можно есть, а чего нельзя.** Это поможет в достижении конечного результата! Тяжело отказаться от всех этих вкусностей, но подумайте о том, как классно будет жевать ровными красивыми зубами то, от чего вы сейчас отказываетесь! Соблюдайте рекомендации стоматолога о разрешенных и нежелательных продуктах. Вот некоторые примеры того, что есть нельзя:
Тягучие шоколадные батончики
Карамель, очень тягучее или неоднородное арахисовое масло
Твердые конфеты и орехи
Кукурузные чипсы можно есть не спеша, по одной штучке
Жевательные конфеты вроде Starburst или ириски
Мармеладные сладости в форме животных
Попкорн
5. **Ограничьте количество лимонада или других сладких напитков.** Они оставляют пятна на зубах, от которых не так-то просто избавиться.
6. **Поинтересуйтесь у ортодонта о жевательной резинке.** У каждого ортодонта свое мнение на этот счет: некоторые боятся, что скобы могут не выдержать, другие ничего не имеют против жвачек без сахара. Более того, некоторые полагают, что жвачка снимает боль от брекетов, очищает их от остатков пищи и помогает привыкнуть жевать. Придерживайтесь советов своего ортодонта.
7. **Кушайте фрукты, содержащие витамин C.** Они укрепляют ваши десна.
8. **Чистите зубы 3-5 раз в день.** Можно приобрести специальный чехол и носить в нем дорожную зубную щетку и маленькие тюбики зубной пасты размером с пробники. Если вы отрицательно относитесь к частой чистке зубов, подумайте о том, насколько красивее будут ваши зубы после снятия брекетов, если их чистить.
Следите за чистотой зубов. Застрявшие в брекетах остатки пищи выглядят отвратительно. Хорошая электрическая щетка легко справится с этой проблемой. (Будьте осторожны, если у вас керамические брекеты. Они гораздо более хрупкие, нежели металлические)
Приобретите ирригатор Water Pik; он поможет вам в чистке зубов.
Если вы не получили ее от ортодонта, купите специальную щеточку для чистки полостей между скобами. Она проще справляется с частичками пищи между скобами.
9. **Не забывайте чистить зубы нитью.** Научитесь пользоваться нитью при надетых скобах – в этом вам поможет стоматолог-гигиенист. Было бы ужасно потратить кучу времени, денег и претерпевать лишения при выравнивании зубов, чтобы на выходе получить кариес и больные десна.
Если не можете справиться с дужкой для заводки нитки, используйте готовые комплекты!
10. **Регулярно посещайте ортодонта.** Не пропускайте плановые проверки! В противном случае период лечения может увеличиться.
11. **Расслабляйтесь.** Многие стоматологи запрещают есть продукты с большим количеством сахара вроде мороженного и безалкогольных напитков, но не стоит на этом зацикливаться; немножко можно. Однако не забывайте, что большое количество сахара опасно для зубов.
12. **Брекеты не должны причинять дискомфорта.** После завершения осмотра проверьте пальцем, чтобы скобы не выпирали сзади. Скобы не должны ранить щеки. Если что-то мешает, ваш ортодонт и сам будет рад устранить проблему и не допустить, чтобы скобы повредили щеки.
Если они врезаются в десна и ранят их, нанесите немного воска на часть, причиняющую дискомфорт. Воск можно взять у стоматолога.
13. **Принимайте болеутоляющее, чтобы облегчить боль после регулировки.** За рекомендациями обратитесь к ортодонту.
14. **Не стесняйтесь обращаться к ортодонту.** Обычно все проблемы устраняются простой регулировкой, ведь для этого и существуют визиты к доктору.
15. **Не пугайтесь, если треснула скоба!** При помощи маникюрных кусачек можно подкорректировать скобу, чтобы она не мешала. Если скоба острая, обработайте ее пилочкой для ногтей или нанесите ортодонтический воск. Не откладывайте звонок ортодонту, ведь треснутая скоба может продлить время ношения брекетов.
16. **Ваш ортодонт может порекомендовать использование пластинки (прикусного шаблона) вместе с брекетами.** Она представляет собой фиксатор, ускоряющий процесс выравнивания зубного ряда. НИКОГДА не вертите ее в руках и не играйтесь с ней, всегда носите ее согласно предписанию. Несоблюдение предписаний может значительно продлить время ношения брекетов.
Если ортодонт дал вам пластинку, то не забывайте класть ее в специальный футляр, когда кушаете. Меньше всего вы бы хотели случайно выбросить пластинку и потом искать ее в мусорном ведре.
17. **В конце лечения вам установят фиксатор, удерживающий зубы в новом положении.** Если не носить ее, ваши зубы попросту вернутся в исходное положение.
18. **Украшайте их!** Используйте различные цветные полоски; не бойтесь превратить брекеты в свой собственный уникальный аксессуар.
19. **Пользуйтесь яркой и смелой помадой.** Жизнь слишком коротка, чтобы переживать из-за пустяков.
20. **Представьте, что это ювелирные украшения для зубов!** Ничто не мешает носить брекеты любимого цвета!
21. **Игнорируйте тех, кто пытается дразнить вас.** Никто не должен смеяться над вами. Даже знаменитости носят брекеты; Том Круз носил брекеты, а ведь за ним всегда наблюдает весь мир!
22. **Играйте глазами, чтобы не акцентировать внимание на губах!** Или демонстрируйте всем, что вы и с брекетами (и с будущей неотразимой улыбкой!), используя блеск для губ!
23. **Всегда думайте о будущем.** Не забывайте, вы проходите курс ортодонтического лечения, чтобы ваша улыбка стала еще ярче и ослепительнее. Каждый раз, когда начинает казаться, что брекеты того не стоят, вспоминайте следующее: благодаря брекетам у вас будет прекрасная улыбка и здоровые, прямые зубы, которые будут радовать вас всю оставшуюся жизнь. Ведь оно действительно того стоит!
Фотографируйтесь, чтобы потом с улыбкой вспоминать период ношения брекетов. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%8B", "language": "ru"} |
Как добавлять пользовательские текстуры в программу SketchUp | Если вы работаете с программой Google SketchUp, рано или поздно вам понадобится функция добавления пользовательских текстур в интерфейс программы. Мы расскажем, как это сделать.
1. **Откройте инструмент заливки с изображением ведра с краской.**
2. **Откройте опцию создания материалов Create Materials.** Это иконка с изображением знака плюс.
3. **Нажмите на кнопку Обзор, откройте папку с текстурами.**
4. **Добавьте текстуру и дайте ей имя.**
5. **Проверьте, имеет ли текстура нужный размер.**
6. **SketchUp сам может определить размер текстуры.** Нажмите ОК.
7. **Текстура будет добавлена в коллекцию моделей и текстур.**
8. **Сделайте то же самое, следуя шагам, описанным выше.**
9. **Нажмите правой кнопкой мыши по новой текстуре, нажмите Сохранить как.** Откройте место, куда вы хотите сохранить ее. Если это текстура дерева, она будет помещена в папку с другими текстурами этого же типа. Укажите имя текстуры с ее порядковым номером.
Текстура будет добавлена в папку с другими текстурами с похожим именем. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%83%D1%80%D1%8B-%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%83-SketchUp", "language": "ru"} |
Как сделать чесночный хлеб | Чесночный хлеб подают со многими блюдами, и его можно приготовить, используя различные виды хлеба. В традиционном способе используется длинный, тонкий хлеб, как багет (французский батон) или хрустящий итальянский хлеб. Чесночный хлеб обычно подается к макаронам и супам, но его также можно съесть и с пиццей, морепродуктами и другими блюдами, которые он пополнит своим ароматом.
В этой статье вы найдете два рецепта чесночного хлеба: со сливочным маслом и с оливковым.
1. **Разогрейте духовку.** Установите температуру до 175 ° C (если духовка газовая - отметка 3.5).
2. **Сделайте чесночное масло.** Выложите сливочное масло в небольшую миску.
Положите зубчики чеснока в давилку и выжмите чеснок в миску. Продолжайте, пока не выдавите весь чеснок.
Добавьте петрушку. Посолите, поперчите и тщательно перемешайте.
3. **Нарежьте и заполните.** Положите багет на разделочную доску и разрежьте поперек по диагонали на 2-3 см ломтики, но не разрезая при этом хлеб полностью.
Сделайте зазор между ломтиками.
Добавьте ложку чесночного масла и протолкните ее внутрь ножом для масла.
Наконец, намажьте остатками масла верхнюю часть багета.
4. **Заверните в фольгу.** Оторвите кусок фольги достаточного размера, чтобы завернуть багет. Положите чесночный хлеб в центр фольги.
Оберните чесночный хлеб и тщательно заверните концы.
5. **Запекайте.** Положите багет в центр духовки и запекайте в течение 10 минут. Переверните и запекайте в течение еще 10 минут, а затем достаньте из духовки.
6. **Подавайте.** Разверните чесночный хлеб.
Нарежьте ломтиками и подавайте.
7. **Выберите хлеб.** Французский хлеб (батон / багет) подойдет лучше, но вы также можете использовать и более короткий хлеб, если у него достаточно мягкая поверхность.
8. **Смешайте чеснок с оливковым маслом.** Смешайте измельченный чеснок с оливковым маслом в небольшой миске и оставьте на несколько минут.
9. **Нарежьте хлеб ломтиками, не разрезая насквозь.** Нанесите на хлеб смесь оливкового масла кулинарной кистью.
10. **Посыпьте чесночным порошком.** Вы должны поверхность тонким слоем, но так, чтобы, перевернув хлеб, порошок с него не осыпался.
11. **Поместите хлеб в тостер или обычную духовку на несмазанной форме для запекания при 180 º C.** Запекайте в течение примерно 10 минут, пока хлеб слегка не подрумянится.
12. **Подавайте.** Разверните хлеб и подавайте с макаронами или супом.
13. **Попробуйте видоизменить начинку из масла и чеснока следующим образом:** Добавьте в смесь свежие травы. Нарежьте их мелко. Также можно использовать смесь сушеных трав на ваш вкус.
Посыпьте чесночное сливочное масло сыром пармезан. Это придаст более интенсивный, сырный вкус.
Для того чтобы хлеб лучше обжарился во втором способе, смешайте оливковое масло пополам со сливочным.
Чтобы изменить аромат, попробуйте посыпать хлеб луковым порошком или чили.
Поперчите хлеб или начинку свежемолотым перцем.
14. **Приготовьте вкусную брушетту.** Покройте хлеб смесью оливкового масла и чеснока, а сверху выложите нарезанные помидоры и лук. При желании добавьте немного пармезана.
15. **Чтобы приготовить испанский вариант, обжарьте ломтики (или куски побольше) белого хлеба.** Разрежьте зубчик чеснока пополам и натрите им поджаренный хлеб. Затем разрежьте пополам помидор и натрите его на хлеб. Покройте оливковым маслом и небольшим количеством морской соли и перца. Можете употреблять без добавок или с помидорами и сыром. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1", "language": "ru"} |
Как избавиться от боли в стопе с помощью точечного массажа | Боль в ступне может быть вызвана травмой, однообразными движениями, длительным нахождением в стоячем или сидячем положении и даже смещением в бедренном или коленном суставе. Кроме методов традиционной медицины, вы можете облегчить болевые ощущения, если обратитесь к методам древней китайской медицины, в частности, к точечному массажу. Механизмы воздействия точечного массажа сходны с воздействием, которое оказывают методы иглоукалывания. В обоих методах воздействие оказывается на определенные точки вашего тела с целью влияния на энергию организма и способствует уменьшению боли. Отличие точечного массажа заключается в том, что воздействие на точки оказывается не иглами и надавливанием пальцами. Кроме того, этот процесс способствует выделению эндорфинов, что также облегчает боль. Вы можете делать точечный массаж самостоятельно или попросить друга помочь вам. Последнее предпочтительнее в случае сильной боли, поскольку так проще расслабиться. Эта статья расскажет вам, на какие точки необходимо воздействовать, чтобы избавиться от боли в ступнях.
1. **Определите центр локализации болевых ощущений.** На ступнях находится множество активных центров для воздействия точечным массажем. Поскольку нет единой точки для избавления от любого вида боли в ступнях, вы можете определить ее причину. Это поможет вам выбрать правильную активную точку для воздействия.
2. **Воздействуйте на активные точки, расположенные вне поверхности ступней, если ваши ступни слишком болезненны или на них кровоподтеки.**
3. **Положите палец на лодыжку и медленно передвигайте его вверх вдоль трехглавой мышцы голени.** Когда вы почувствуете "узелок" прямо под мягкой тканью мышцы, остановитесь. Вы нашли точку, называемую в традиционной китайской медицине "Активной точкой мочевого пузыря 58".
4. **Двигайте палец по диагонали по направлению к внешней части трехглавой мышцы, чтобы отыскать "Активную точку мочевого пузыря 57".**
5. **Сильно надавите на точку 57 большим пальцем руки на секунду и посмотрите, ощущаете ли вы какое-либо воздействие.** Когда вы убедились, что нашли правильную точку, нажмите на нее и удерживайте от 30 секунд до двух минут.
6. **Проверьте "Активную точку мочевого пузыря 58", надавив на нее на секунду.** Нажмите и удерживайте от 30 секунд до 2 минут. Эти точки особенно полезны, если у вас возникли проблемы с регуляцией моторики ступней.
7. **Повторите на другой ноге.**
8. **Поместите большой и указательный палец по обеим сторонам ахиллова сухожилия лодыжки.** Участок на внешней части лодыжки называется "Активная точка мочевого пузыря 60". Точка на внутренней стороне лодыжки называется "Активная точка почек 3".
9. **Сильно надавите большим и указательным пальцем по обеим сторонам этого сухожилия и удерживайте в течение секунды, чтобы проверить, нашли ли вы нужные точки.** Затем удерживайте, надавливая сильно или умеренно от 30 секунд до двух минут.
10. **Повторите на другой лодыжке, если вы испытываете боль в обеих ногах.** Воздействие на эти точки будет особенно эффективно, если проблема вызвана пяточными шпорами.
11. **Найдите точку на внутреннем крае пятки в месте перехода белой и красной кожи на обеих сторонах пятки.**
12. **Нажмите и удерживайте секунду, чтобы убедиться, что вы нашли правильную точку.**
13. **Нажмите и удерживайте, надавливая очень сильно, от 30 секунд до 2 минут.**
14. **Найдите точку на заднем крае пятки в месте перехода белой и красной кожи, там, где заканчивается ахиллово сухожилие.** Нажмите, чтобы проверить точку, и массажируйте, нажимая очень сильно, между тремя этими точками.
15. **Переместите большой палец в центр подошвы пятки.** Используя силу всей руки, надавите очень сильно на эту точку большим пальцем. В случае сильной боли в ступне, эта точка может быть крайне болезненна. Надавливайте очень сильно, и удерживайте столько, сколько вы сможете вытерпеть.
16. **Повторите с другой стороны, если вы испытываете боль в обеих ногах.** Воздействие на эти точки будет особенно эффективно, если боль обусловлена подошвенным фасцитом или пяточными шпорами.
17. **Положите большой палец руки немного ниже центра выпуклой части подушечки стопы.**
18. **Нажмите на эту точку с силой и удерживайте от 10 секунд до 2 минут.** Для более глубокой стимуляции этой точки, сожмите в кулак пальцы противостоящей руки и ударьте по этой активной точке 30 раз.
19. **Найдите точку посредине верхней части стопы, прямо возле основания лодыжки.** Она расположена приблизительно между вторым и третьим пальцем. Эта точка носит название "Активная точка живота 42".
20. **Нажмите со средней силой и удерживайте от 10 до 30 секунд.**
21. **Переместите палец вниз к точке, расположенной между основаниями второго и третьего пальцев.** Эта точка называется "Активной точкой живота 44". Нажмите и удерживайте от 10 до 30 секунд.
22. **Повторите на второй ноге.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E-%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0", "language": "ru"} |
Как измерить длину окружности | Это действительно легко! Просто возьмите калькулятор и линейку/измерительную ленту.
1. **Длина окружности с радиусом «R» единиц равна 2πr.**
2. **Длина окружности с диаметром «D» единиц равна πd.**
3. **Умножьте площадь на π.**
4. **Возьмите квадратный корень из результата последнего шага.**
5. **Удвойте итоговое число, полученное на последнем этапе, и вы узнаете длину окружности!** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%83-%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8", "language": "ru"} |
Как сделать привидение | Декоративные привидения очень популярны для «страшных» вечеринок, особенно на Хэллоуин. Вот несколько страшных декораций, пугающе вкусных сладостей и костюмов привидений, которые вы можете легко сделать для тематической вечеринки в любое время года.
1. **Положите два бумажных стакана один поверх другого.** Создайте основание из бумажных стаканов 250 мл. Положите первый стакан на стол перевернутый, а второй стакан поставьте на первый правильной стороной вверх.
Если вам кажется, что структура не стабильная, вы можете укрепить ее, - вы можете склеить два стакана вместе скотчем. Эта структура вам понадобится временно.
2. **Положите маленький воздушный шарик сверху.** Надуйте маленький воздушный шарик и положите его на верхний стакан. Низ шарика должен быть в стакане, а верх должен высовываться из стакана.
Неважно, какого цвета будет шарик, так как вы его будете использовать временно.
Воздушные шарики, которые были сделаны, чтобы их наполняли водой, подойдут лучше всего.
3. **Отрежьте 20 см марли.** Концы могут быть растрепаны. Даже лучше, если они будут растрепанными, чтобы создать более реалистичное привидение.
Выберите белую марлю вместо любого другого цвета.
4. **Замочите марлю в отвердителе для ткани.** Мокните марлю в миску с отвердителем для тканей, хорошо намочив каждую сторону.
Работайте быстро.
Налейте отвердитель в широкую, неглубокую миску, чтобы сделать этот процесс проще.
5. **Сразу положите марлю на воздушный шарик.** Как только вы вынете марлю из отвердителя тканей, вы должны положить ее на воздушный шарик в стакане.
Стороны марли не обязательно должны быть одинаковой длины, но они должны быть как можно симметричнее.
Дайте отвердителю высохнуть на ткани. Это займет около 10 минут.
6. **Как только марля высохнет, лопните шарик.** Проденьте иголку через марлю, чтобы шарик лопнул.
У вас должна остаться жесткая фигура привидения. Уберите ее с бумажных стаканов.
7. **Разукрасьте привидение.** Используйте канцелярский клей, чтобы приклеить два черных круга из войлока для глаз привидения.
Дайте клею высохнуть.
Используйте ваши пальцы, чтобы аккуратно расправить жесткие края для более реалистичного привидения.
Проденьте леску, нить или шнурок через верх привидения. Сделайте узел и повесьте декорацию.
8. **Сделайте руки.** Руки это самая главная часть «скелета» структуры привидения, и их можно сделать из бельевой веревки, из тонкой вешалки и из трубчатого поролона.
Заверните центральную часть проволоки вокруг тонкой части вешалки шесть раз. Равное количество проволоки должно висеть с обоих краев.
Проденьте поролон на каждый кусок проволоки, который торчит с центра вешалки. Проденьте поролон как можно глубже, чтобы каждый кусок касался вешалки.
Используйте упаковочный скотч, чтобы закрепить поролон на месте.
Выпрямите крюк вешалки, чтобы вы могли использовать его в роли шеи привидения.
9. **Сделайте основания для корпуса.** Вы можете создать корпус, завернув пузырчатую пленку на вешалку.
Отрежьте большие квадраты пузырчатой пленки над верхом вешалки. Каждый кусок должен быть одинакового размера, и общая длина должна быть в два раза больше длины готового привидения.
Проденьте выпрямленный крюк через центр пузырчатой пленки.
Начните с одного куска пленки и постепенно добавляйте слои.
Закрепите все на месте, используя клейкую ленту.
10. **Прикрепите голову.** Наденьте пластиковую, пенопластовую голову для париков на вешалку, продев выпрямленный крюк через центр основания пенопласта.
Закрепите клейкой лентой.
11. **Зашейте белую ткань на структуре.** Закрепите центр ткани на центре макушки головы и дайте остальной ткани свисать вниз. Раскромсайте низ ткани с помощью ножниц, чтобы создать более правдоподобный привидению образ.
Сохраните куски ткани, которые отрезали.
Используйте чистую белую ткань, к которой прикреплены прозрачные белые куски. Тюль подойдет, но вы можете использовать любую другую прозрачную ткань.
Если у вас не получается работать с тканью, пока привидение плоское, временно поднимите привидение, повесив его на леску.
12. **Подрежьте руки.** Используйте пассатижи или острые ножницы, чтобы подрезать руки до правильной длины.
Заметьте, что обе руки должны быть примерно одной длины.
13. **Создайте руки.** Заполните белые перчатки ватными шариками, пока они не будут полными. Наденьте их на края вешалки и закрепите их скотчем.
Вы можете использовать пластиковые, резиновые или тканевые перчатки, главное, чтобы они были белыми и чистыми.
14. **Заполните фигуру.** Приклейте куски порванной ткани на руки, голову и корпус приведения.
Как только вы используете всю ткань, отрежьте и раскромсайте куски белого, пластикового пакета, чтобы заполнить им голову привидения.
15. **Повесьте декоративное привидение.** Завяжите леску или шнурок через шею привидения, если вы еще этого не сделали. Используйте это, чтобы повесить привидение к потолку, дверной ручке или в любом другом месте.
16. **Разогрейте духовку до 93 градусов по Цельсию.** Пока она греется, подготовьте бумагу для выпечки.
Заметьте, что вкус и консистенция меренги очень деликатны, поэтому вам не стоит использовать фольгу или пищевой распылитель.
17. **Взбейте белки яиц и крем тартара.** Соедините оба ингредиента в большой миске и взбейте их электрическим миксером на средней скорости, пока не начнут образовываться пенистые, мягкие края.
С мягкими краями белки должны стать единой, пушистой массой. Когда вы уберете миксер, края должны начать образовываться перед тем, как начнет сдуваться.
Лучше всего использовать металлическую или стеклянную миску, чтобы взбить яйца, так как они впитывают меньше жира, чем пластик. Удержанный жир может привести к тому, что ваши яйца не будут взбиты правильно.
18. **Добавьте сахар и продолжайте мешать.** Насыпьте сахар в белки и продолжайте сбивать на высокой скорости на протяжении еще 5-6 минут примерно, пока не появятся жесткие вершины.
С «жесткими краями» белки должны образовать единые вершины, когда вы уберете миксер. Эти края должны удерживать свою форму.
19. **Переместите белки в кондитерский мешок.** Используйте ложку или лопаточку, чтобы аккуратно переместить взбитый белок в кондитерский мешок.
Убедитесь, что у мешка есть большой, круглый край.
Не раздувайте и не мните белки в мешке, так как вы выпустите воздух, который образовался пока вы взбивали.
20. **Сделайте 8-10 привидений на бумаге для выпечки.** Выдавите белки на бумагу для выпечки через кончик, чтобы образовались круглые привидения.
Положите белки на бумагу для выпечки, делая круговые движения. Каждое привидения должно быть сделано одной, закручиваемой линией меренги.
Закрутите меренгу на бумаге, чтобы у вас получилась спиралевидное основание, потом постепенно закручивайте меренгу, чтобы у вас получилась пирамида.
21. **Готовьте их, пока они не станут сухими.** Для этого вам нужно будет держать их в печи около часа, часа и пятнадцати минут.
Дайте им остыть, перед тем как начать их украшать.
22. **Расплавьте шоколадные хлопья.** Положите хлопья в миску, которую вы можете использовать в микроволновой печи, и грейте их в микроволновой печи 1 минуту, на половине мощности.
Перемешивайте хлопья, чтобы они не сгорели.
Перемешайте на половину расплавленные хлопья, после того как вы их вынете из микроволновой печи, чтобы у вас не остались целые кусочки.
23. **Налейте шоколад на остывшие приведения из меренги.** Перелейте шоколад в пластиковый, пищевой пакет и сделайте дырку у края. Сделайте привидениям глазки из шоколада.
Перед тем, как подавать на стол, дайте шоколаду остыть.
24. **Сделайте простые привидения, используя войлок.** Положите бумажный мячик или мячик из ткани на центр круга из войлока. Завяжите голову и дайте остальному войлоку свисать в виде тела.
Используйте основную технику делания привидения из салфетки или сделайте привидения из пластиковых пакетов.
25. **Сделайте милых и простых привидений из бумажных тарелок.** Используйте бумажные тарелки и полоски белой ткани, чтобы создать лица привидений, которые вы можете использовать в виде украшений. Это безопасное рукоделие для детей.
26. **Сделайте мышь-привидение, используя старый носок.** Старый белый носок до лодыжки отлично подойдет, чтобы сделать милую мышь-привидение. Украсьте носок лицом, ушами и хвостом и завяжите вокруг шеи мышки, чтобы придать вид привидения.
27. **Нарисуйте привидение.** Вы можете нарисовать традиционное привидение, используя всего несколько простых фигур. Этот рисунок можно использовать, чтобы украсить афиши и другие декорации.
28. **Разыграйте друзей, заставив их поверить, что на фотографии есть привидение.** Проявив правильно две фотографии вместе, вы можете создать остаточное изображение на одной из фотографий.
29. **Вырежьте привидение из тыквы.** Соедините две декорации Хэллоуина вместе, вырезав привидение из тыквы, и удивите ваших соседей.
30. **Сделайте закуску под названием «Привидение в грязи кладбища».** Чтобы сделать грязь, используются крошки бисквитного печенья и шоколадного пудинга. Сделайте надгробия и привидения, используя печенья и взбитую верхушку.
Будьте изобретательны, чтобы создать другие блюда с привидениями из кладбища. Кроме обычного десерта, вы можете сделать пиццу-печенье или закуски на ту же тему.
31. **Украсьте брауни, используя фигуры привидений.** Простой и быстрый способ украсить брауни и другие холодные десерты, это побрызгать немного сахарной пудры над шаблоном привидения, который вы положите на каждый десерт.
32. **Подайте на стол пиццу в форме привидения на вашей следующей Хэллоуин вечеринке.** Придайте вашим домашним пиццам форму привидений и украсьте их вашими любимыми ингредиентами.
33. **Сделайте привидения из шоколадной помадки и арахисового масла.** Для этой помадки используют пару простых ингредиентов, потом придают форму привидения и украшают, как положено.
34. **Сделайте традиционный костюм привидения на Хэллоуин.** Вы можете создать традиционный костюм привидения, используя белую ткань и ножницы.
Для более простой альтернативы сделайте костюм, используя старую простыню.
Вы можете сделать, чтобы ваша обычная одежда выглядела, как одежда привидения, посыпав на нее немного пудры. Докончите образ, сделав правильный макияж и прическу.
35. **Создайте костюм привидения Чарли Брауна.** Используйте тот же основной метод для создания костюма привидений, но кроме двух дырок для глаз, сделайте много дополнительных дырок.
36. **Переоденьте вашу собаку в привидение.** Вы можете разделить радость с вашей собакой, создав простой костюм для него или нее, используя белую ткань. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5", "language": "ru"} |
Как полоскать горло соленой водой | Боль в горле может раздражать и быть довольно неприятной и сильной. Царапающее ощущение в горле может затруднить глотание. Боль в горле очень распространена и может быть симптомом вирусной или бактериальной инфекции (фарингита). Она может быть вызвана также аллергией, обезвоживанием, перенапряжением мышц (из-за крика, пения или длительного говорения), гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), ВИЧ-инфекцией или опухолью. Однако в большинстве случаев боль в горле возникает при вирусных (ОРВИ, гриппе, мононуклеозе, кори, ветряной оспе, детском крупе) и бактериальных (стрептококковом тонзиллите) инфекционных заболеваниях. К счастью, полоскание горла соленой водой представляет собой быстрый и простой способ избавиться от боли, вызванной различными причинами.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
1. **Добавьте одну чайную ложку (7 граммов) поваренной или морской соли в стакан (240 миллилитров) воды.** Соленая вода вытягивает воду из тканей горла и тем самым помогает уменьшить их отек. Кроме того, соль обладает антибактериальным действием, поэтому ее используют для того, чтобы сохранить некоторые продукты и предотвратить рост бактерий.
2. **Полощите горло раствором в течение 30 секунд.** Для этого сделайте глубокий вдох и наберите в рот 50–80 миллилитров воды, но не глотайте ее. Откиньте голову назад примерно на 30°, держа при этом закрытой заднюю часть горла, и полощите горло в течение 30 секунд, после чего выплюньте жидкость.
Если горло болит у ребенка, попробуйте давать ему сначала простую теплую воду. Единственное возрастное ограничение данного метода лечения заключается в том, чтобы ребенок мог полоскать горло, не глотая воду — обычно дети умеют это с трех-четырех лет. Чтобы ребенок полоскал горло в течение 30 секунд, попробуйте превратить все в игру и попросите ребенка напевать про себя какую-нибудь короткую песенку.
3. **Повторяйте процесс, пока не израсходуете весь стакан соленой воды.** В зависимости от того, сколько воды вы набираете в рот за один раз, стакана (240 миллилитров) хватит на 3–4 полоскания. Каждый раз делайте глубокий вдох, затем набирайте в рот воду и полощите горло 30 секунд.
4. **Если вы не можете полоскать горло соленой водой, попробуйте использовать другие растворы.** Некоторым тяжело полоскать горло соленой водой из-за того, что они ощущают сильный привкус соли в глубине горла. В этом случае попробуйте использовать другие растворы или просто добавьте в соленую воду эфирное масло, чтобы перебить ее вкус. Возможны следующие варианты:
Добавьте яблочный уксус. Содержащаяся в нем кислота способна убивать бактерии так же, как соль. Можно добавить в соленую воду столовую ложку (15 миллилитров) яблочного уксуса, чтобы усилить антибактериальное действие раствора и скрыть вкус соли. Однако учтите, что привкус уксуса может показаться вам не намного приятнее, чем вкус соли.
Добавьте 1–2 капли чесночного масла. Это эфирное масло обладает антивирусными и антибактериальными свойствами.
Добавьте 1–2 капли масла лопуха. В традиционной китайской медицине лопух используется для лечения боли в горле, однако научных доказательств эффективности этого средства пока не получено.
Добавьте масло перечной мяты. Можно добавить также 1–2 капли масла перечной мяты, которое традиционно используется для лечения боли в горле.
Добавьте 1–2 капли масла алтея. Это растение содержит слизистые вещества, которые могут обволакивать горло и тем самым облегчать боль.
5. **При необходимости повторите.** Можно полоскать таким образом горло каждый час или чаще. Главное, не глотайте соленую воду, так как она может вызвать обезвоживание организма так же, как обезвоживает ткани горла.
6. **Пейте достаточно воды.** Это поможет вам избежать обезвоживания и обильно смочить горло, что снизит дискомфорт. Большинство людей предпочитают пить воду комнатной температуры, однако можно пить и холодную или горячую воду, если от этого вам становится лучше.
Выпивайте по меньшей мере восемь стаканов (2 литра) воды в день или больше, если у вас высокая температура.
7. **Увлажняйте воздух в комнате.** Это поможет избежать сухости в горле. Если у вас есть увлажнитель воздуха, используйте его. Если нет, можно также просто расставить миски с водой в гостиной и спальне.
8. **Спите достаточно.** Если ваш организм борется с вирусной или бактериальной инфекцией, нормальный сон является одним из лучших способов повысить иммунитет. Старайтесь спать по ночам не менее восьми часов, особенно во время болезни.
9. **Ешьте мягкую и неострую пищу.** Употребляйте побольше супов и бульонов. Ваша бабушка была права, когда говорила о том, что куриный суп помогает вылечить простуду. Исследования показали, что куриный суп способен замедлять перемещение определенных клеток иммунной системы и тем самым повышать их эффективность. Кроме того, куриный суп увеличивает подвижность крохотных волосков в носу, что помогает бороться с инфекцией. Хорошо подходит также следующая мягкая неострая пища:
яблочное пюре;
рис;
яичница-болтунья;
как следует сваренные макароны;
овсяные хлопья;
смузи;
как следует сваренная фасоль и другие бобовые.
10. **Ешьте небольшими кусочками и тщательно пережевывайте пищу.** Чем мельче и влажнее будут кусочки пищи, тем меньше риск того, что они вызовут дополнительное раздражение горла. Разрезайте пищу на очень мелкие кусочки и тщательно пережевывайте их перед тем как проглотить, чтобы их как следует смочила слюна.
11. **Знайте, в каких случаях следует обратиться к врачу.** Боль в горле часто бывает признаком другой болезни, например вирусной или бактериальной инфекции. Если боль в горле длится дольше недели (либо более трех дней, если вы регулярно полощете горло соленой водой) или сопровождается перечисленными ниже симптомами, следует обратиться к врачу. К дополнительным симптомам относятся:
затрудненное глотание;
затрудненное дыхание;
трудности при открывании рта;
боль в суставах;
боль в ушах;
сыпь;
температура тела выше 38,3 °C;
присутствие крови в слюне или мокроте;
комок или уплотнение в шее;
хрипота дольше двух недель.
Обратите внимание, что специалисты Американской академии педиатрии (США) советуют показать ребенка врачу при любой боли в горле в том случае, если она не прошла за ночь при достаточном увлажнении или сопровождается затрудненным глотанием, дыханием или необычным (странным) слюнотечением.
12. **Сдайте необходимые анализы.** Чтобы диагностировать причину боли в горле, врач осмотрит ваше горло при дополнительном освещении. При необходимости терапевт может направить вас к ЛОР-врачу. Также, возможно, вам нужно будет сдать некоторые анализы.
Врач может взять мазок из горла, чтобы затем вырастить культуру и определить, не вызвана ли боль бактериальной инфекцией (и если да, то какими именно бактериями). Отрицательный результат может указывать на вирусную инфекцию, особенно при кашле. Кроме того, врач может назначить тесты на аллергию и общий анализ крови, чтобы определить текущую реакцию иммунной системы.
13. **При бактериальной инфекции принимайте антибиотики.** Если бактериальный посев покажет, что боль в горле связана с бактериальной инфекцией, то врач, скорее всего, назначит курс лечения антибиотиками, чтобы помочь организму бороться с инфекцией. Принимайте антибиотики в течение всего назначенного периода, даже если почти сразу же начнете чувствовать себя лучше. В противном случае некоторые устойчивые к антибиотикам бактерии могут выжить, и в результате популяция таких бактерий увеличится. Кроме того, преждевременное прекращение приема антибиотиков повышает риск осложнений и повторной инфекции.
Если вам назначат антибиотики, ешьте йогурт с активными культурами, чтобы восстановить уничтоженные антибиотиками полезные кишечные бактерии. Йогурты с живыми культурами, в отличие от пастеризованных и подвергнутых другим видам обработки, содержат полезные бактерии. Они помогают предотвратить диарею, которую иногда вызывает прием антибиотиков, и поддержать нормальную микрофлору кишечника, которая необходима для общего здоровья и нормальной работы иммунной системы.
При приеме антибиотиков обращайте внимание на необычную диарею. Такая диарея может свидетельствовать о другом заболевании или инфекции.
14. **Побольше отдыхайте при вирусной инфекции.** Если врач определит, что боль в горле вызвана вирусной инфекцией (например, ОРВИ или гриппом), он порекомендует вам как следует отдыхать, пить больше воды и соблюдать здоровую диету. Эти меры позволят повысить ваш иммунитет и помогут организму справиться с инфекцией.
В некоторых исследованиях было показано, что повышенное потребление витамина C помогает укрепить иммунитет и справиться с вирусной инфекцией. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BB%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9", "language": "ru"} |
Как писать техническую спецификацию | Техническая спецификация - это документ, который определяет набор требований, которым должен соответствовать продукт или ряд продуктов. То, что не соответствует всем конкретно поставленным требованиям, то есть не соответствует спецификации, часто упоминается термином «некондиционный». Спецификации используются в случае, когда выдается договор на покупку техники или услуг. Техническая спецификация определяет требования к выполнению контракта.
Используйте эти советы, чтобы узнать, как писать техническую спецификацию.
1. **Решите, какой будет спецификация – открытой или закрытой.** Рассмотрите вариант открытой спецификации. Открытая спецификация описывает требования к исполнению, но не указывает, как эти требования должны быть достигнуты. Открытая спецификация оставляет большую свободу для того, кто создает продукт или ряд продуктов. Например, открытая спецификация для жесткого диска компьютера обычно не указывает на точную фирму-производителя диска для хранения данных в целях удовлетворения требования.
Теперь о закрытой спецификации. Закрытая спецификация описывает не только способы достижения требований, но и инструменты или технологии, которые должны быть использованы в создании продукта или ряда продуктов. Примером такой спецификации может быть техническая спецификация лифтового оборудования.
2. **Определите сами требования.** Оцените все технические характеристики, чтобы определить, необходимы ли они для продукта.
3. **Определите свой стиль написания.** Используйте короткие и прямые предложения.
Избегайте использования слов «это» или «который», а четко указывайте, о чем именно идет речь.
Определите жаргонные слова и сокращения, распространенные в промышленности. Четко определите отраслевые термины, добавьте раздел «определения» в начале спецификации.
4. **Разработайте порядок изложения информации.** Выставьте ее таким образом, чтобы общие требования к продукту или комплекту были представлены сначала, а потом чтобы следовали более конкретные разделы или суб-спецификации.
5. **Создайте список всех требований, которые должны удовлетворяться за счет продукции или комплекта.** Чтобы определить требование, используйте слово «должен». Требования, выраженные словом «должен», должны быть полностью и надлежащим образом выполнены. Возьмите во внимание это, а также добавьте другие факторы, которым должно соответствовать изделие, чтобы удовлетворять потребности спецификации.
Определите приемлемые размеры и/или вес товара.
Укажите полный спектр экологических условий, при которых изделия будут соответствовать спецификации. Если снижение производительности продукта или сборки приемлемо при экстремальных температурах и влажности, то это стоит четко отметить в спецификации.
Укажите допустимые отклонения от спецификации.
Установите конструктивные характеристики и стандарты безопасности, которые будут применяться к продукту или комплекту продуктов.
Четко установите все требования к тем или иным изделиям (в зависимости от их типа). Например, электронный прибор должен иметь спецификации для быстрой обработки процессов, в то время как механическое изделие должно обладать крепкой и надежной конструкцией.
Укажите особенности эксплуатации продукта. Если приемлемо плановое обслуживание или калибровка изделия, в спецификации должно быть указано, когда и как это должно быть произведено. В спецификации должны быть указаны приемлемые условия, при которых должно исполняться техническое обслуживание или калибровка.
6. **Присвойте спецификации название и контрольный номер.**
7. **Определите, кто именно будет ответственен за изменения в технических характеристиках.**
8. **Внимательно прочитайте спецификацию.** Представьте, что вы начинающий исполнитель или исполнитель, который стремится минимизировать затраты путем обхода спецификации, насколько это возможно. Измените спецификацию по мере необходимости, чтобы обеспечить полное соответствие требованиям и закрыть лазейки для исполнителей. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%8E-%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E", "language": "ru"} |
Как заряжать и стрелять из 9 мм пистолета | В этой статье рассказывается как правильно зарядить и выстрелить из 9-мм пистолета, который может помочь в кризисной ситуации.
1. **Купите 9-мм пистолет.** Глок - подходящая модель, поскольку он не слишком дорогой.
2. **Купите 9-мм патроны в любом надежном оружейном магазине.** Если вы не уверены, какие патроны вам нужны, просто спросите у продавца, который будет рад помочь.
3. **Нажмите кнопку на рукоятке для извлечения обоймы.**
4. **Вставьте патроны по одному за раз закругленным краем вперед, пока обойма не будет заполнена.**
5. **Вставьте обойму, толкая ее вверх по рукоятке, пока не услышите щелчек, указывающий на то, что обойма села на место.**
6. **Отключите предохранитель, нажав на защитный стержень в верхней, задней части пистолета.**
7. **Отодвиньте назад затвор, который расположен в верхней части ствола, чтобы загрузить пулю в пороховую камеру.**
8. **Наведите пистолет на цель.**
9. **Положите указательный палец на спусковой крючок, когда будете уверены, что цель находится в прицеле и вы готовы выстрелить.**
10. **Нажимайте каждый раз на спусковой крючок, когда совершаете одиночный выстрел.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%B7-9-%D0%BC%D0%BC-%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B0", "language": "ru"} |
Как избавиться от запаха в измельчителе пищевых отходов | Измельчитель пищевых отходов - это механизм, который позволяет разрубать на мелкие куски остатки еды, которая смывается в раковину с тарелок. Измельчитель избавит вас от засоров в трубе, но сам механизм может стать источником плохого запаха, поскольку в нем могут застревать частички продуктов. Необходимо регулярно прочищать измельчитель, а время от времени ему может потребоваться более серьезная обработка. Эта статья расскажет вам о том, как избавиться от запаха из измельчителя пищевых отходов.
1. **Включите измельчитель и откройте горячую воду под большим напором.** Оставьте на 40 секунд. Этого должно быть достаточно для того, чтобы протолкнуть застрявшие остатки еды. Это первый шаг в очистке измельчителя; промывать механизм водой нужно после каждого использования.
2. **Выключите измельчитель.**
3. **Заткните слив резиновой пробкой.** Наполните раковину горячей водой и средством для мытья посуды, которое справляется с жиром.
4. **Вытащите пробку и сразу же включите измельчитель.** Вода начнет стекать, промывая лезвия измельчителя и очищая их от жира.
5. **Выключите измельчитель и прочистите резиновые края с помощью небольшой щетки с нейлоновой щетиной.** Уделите особое внимание внутренней части, поскольку она не находится в прямом контакте с водой, из-за чего там может образовываться налет из остатков пищи.
Отсоедините все съемные элементы измельчителя и прочистите их старой зубной щеткой с мыльным раствором. Если в измельчителе нет съемных элементов, приподнимите резиновые края и промойте участок между резиной и лезвиями.
6. **Откройте кран на 30 секунд, заново включив измельчитель.** Регулярно повторяйте эту процедуру, чтобы не допустить образования засоров.
7. **Приподнимите резиновые края и всыпьте в измельчитель 100 г соды.** Весь слив должен быть покрыт содой. Досыпьте еще соды, если ее оказалось недостаточно.
8. **Влейте 100 мл уксуса в слив.** Уксус способен уничтожать самые едкие запахи и бактерии.
9. **Оставьте смесь на час.**
10. **Включите измельчитель и откройте кран с холодной водой на 40 секунд
** Не стоит часто прибегать к этому методу. Уксус содержит кислоту и может повредить резиновые части измельчителя. Средство для мытья посуды обладает нейтральным уровнем pH и не нанесет вреда поверхностям.
11. **Если запах не исчезнет, отправляйтесь в магазин, где продаются сантехнические инструменты.** Купите резиновый колпачок с хомутом из нержавеющей стали. Запах может говорить о том, что остатки еды прилипли к стенкам труб, и вам никак не удается их промыть.
Купите колпачок с диаметром 3 сантиметра. Такие колпачки обычно подходят к пластиковым трубам соответствующего диаметра.
12. **Откройте кран с горячей водой на 15-30 секунд, чтобы температура достигла своего максимума.**
13. **Отсоедините трубу, которая ведет к измельчителю.** Эта часть трубы находится между коленом и измельчителем. Отсоединить трубу можно с помощью обычного ключа.
14. **Наденьте колпачок на конец трубы, идущей к измельчителю.** Это не даст воде вытекать и позволит вам залить в измельчитель специальный раствор.
15. **Подставьте под колпачок ведро, чтобы не намочить пол, если из колпачка будет капать вода.**
16. **Включите горячую воду и дождитесь, пока она заполнит слив.** Не наполняйте раковину водой.
17. **Всыпьте в слив 100 г кислородного отбеливателя в форме порошка.**
18. **Оставьте на 1 час.**
19. **Аккуратно снимите резиновый колпачок и дайте жидкости стечь в ведро.**
20. **Заново подключите трубу.**
21. **Наполните раковину мыльным раствором и дайте воде сойти.** Это избавит трубу от прилипших остатков еды.
22. **Если запах никак не уходит, проверьте состояние губки и тряпки для посуды.** Иногда запах исходит именно от них, а поскольку они лежат возле раковины, вам кажется, что источником дурного запаха служит измельчитель.
23. **Заткните раковину пробкой и налейте на дно немного воды.**
24. **Всыпьте 15-20 г отбеливателя.**
25. **Оставьте в этой смеси тряпку и губку для посуды на 5 минут.**
26. **Прополощите.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D1%85%D0%B0-%D0%B2-%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D1%82%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2", "language": "ru"} |
Как одеваться с типом фигуры "яблоко" | Тип фигуры "яблоко" означает что, у вас "тяжелый верх", что подразумевает широкое туловище, обширные плечи и полную грудь, талию и верхнюю часть спины. Женщины с таким типом фигуры обычно склонны к тонким рукам, ногам и бедрам и откладывают лишний вес в области талии. Если вы обладаете типом фигуры "яблоко", вы должны гордиться вашим полным телом и быть готовы гордо демонстрировать его. Но если вы хотите показать всем свои прекрасные формы, вам нужно соответствующим образом и одеться. Если вы хотите знать, как одеться так, чтобы "по-настоящему" украсить вашу "яблочную" фигуру, следуйте этому руководству.
1. **Убедитесь, что у вас точно фигура типа "яблоко".** Перед тем как начать думать, как одеваться с вашим типом фигуры, вам нужно убедиться, что у вас действительно фигура типа "яблоко". Некоторые люди путают "яблоко" с "персиком". "Яблочная" фигура тяжелая в середине и выше талии, в то время как "персиковая" – ниже талии и на бедрах. Вот еще несколько характеристик типа "яблоко":
Широкий корпус.
Обширные плечи.
Полнота бюста средняя и выше.
Талия не определена.
Тонкие руки и ноги.
Плоская попа.
Бедра уже груди.
Чтобы отнести фигуру к типу "яблоко", не обязательно иметь большой живот – просто достаточно, чтобы центр вашего веса, или лишний вес, сосредотачивался в области талии.
2. **Отвлекайте внимание от области талии.** Чтобы одеться с таким типом фигуры, вы должны отвлечь внимание от талии, потому как она и так уже достаточно объемная. Из этих соображений не носите шорты или штаны с низкой талией, короткие блузки и что угодно, заканчивающееся ниже или ваше талии. Ваша задача – отвлечь внимание людей от средней части вашего тела, направляя их внимание куда-то еще, или придать очерченности вашей талии.
Вам также следует избегать одежды, на которой изображены узоры или рисунки в области живота. Это будет привлекать внимание.
Не носите толстые ремни, потому что они будут привлекать больше внимания к области талии.
Не носите обтягивающие блузки или платья, они также будут привлекать внимание к центру вашей фигуры.
3. **Подчеркните бюст.** Если у вас фигура "яблоко", то наверняка у вас великолепный бюст, так что не бойтесь демонстрировать это. Делая акцент на груди, вы не только подчеркнете одно из главных достоинств вашей фигуры, но и отвлечете внимание от области талии. Чтобы подчеркнуть бюст, носите V-образные вырезы, декольте, платья А-силуэта (чтобы удлинить ваше тело и сделать акцент на груди).
Носите блузки или платья, которые свободно висят ниже груди, расширяясь в области талии.
Запомните, что делать акцент на груди – не означает создавать тяжелый верх. Не нужно носить замысловатые ожерелья или одежду с узорными рисунками в области шеи. У вас уже есть великолепная грудь, которая не нуждается в украшениях.
4. **Подчеркните ваши ноги.** Тип фигуры "яблоко" обычно сопровождается парой прекрасных ног. Поэтому, длинные вы или короткие, не бойтесь подчеркнуть ваши замечательные ноги. Вы можете сделать это с помощью пары коротких шорт или высоких каблуков, которые удлинят ваше тело и уравновесят нижнюю половину.
Не уменьшайте ноги тяжелыми ботинками, леггинсами или обтягивающими джинсами. Это лишь заставит ваши прекрасные ноги казаться меньше.
5. **Уделяйте внимание вырезам.** Для платьев, блузок, кофт и прочей одежды для верха есть несколько правил, соблюдая которые, вы подчеркнете красоту вашего бюста и отвлечете внимание от линии талии. Вот несколько типов одежды для верха, которую стоит носить, а также вещи, которых стоит избегать:
Носите: верх с V-образным вырезом, декольте, одежда без бретелек, круглый вырез, верх с узким лифом. Так вы привлечете больше внимания к вашему бюсту и удлините туловище.
Избегайте: верха с завязками через шею, очень высокой линии шеи, верха без плеч, декорированной линии шеи, или выреза "лодочкой" (высокий вырез на всю ширину плеч). Все это сделает ваши плечи шире и привлечет слишком много внимания к вашей груди.
6. **Выбирайте правильные материалы.** Не носите одежду из ткани, которая слишком обтягивает вас, особенно в области талии и живота. Вам следует носить ткани с рельефной текстурой, чтобы переключить внимание со средней части туловища. Футболки, слегка собранные в районе талии, также придают ей очерченности.
7. **Выбирайте правильную форму.** Кроме того что ваша блузка или топ не должны обтягивать и прилипать к телу, они также не должны быть квадратными, мешковатыми или бесформенными. Вместо этого выбирайте блузки или топы, которые свободно спадают с груди, как, например, топ с высокой талией, с силуэтом апмир, или А-силуэтом. Вот некоторые моменты, о которых стоит помнить при выборе формы одежды для верха:
Блузка или платье с завязками на талии также поможет добавить очерченности вашей фигуре.
Одежда должна ниспадать ниже косточек на бедрах.
Вам следует носить низкие, расходящиеся книзу топы, которые будут прикрывать вашу попу; или даже туники.
Носите одежду с расширяющимися книзу рукавами и рукавами-манжетами.
Подбирайте одежду для верха с красивыми деталями на плечах, например, с блестками или цветами.
8. **Носите правильные платья.** Есть множество платьев, подходящих для типа фигуры "яблоко". Подберите платье с А-силуэтом или с какими-либо непрерывными паттернами. Другая стратегия – найти платье, которое правильно обыгрывает цвета – платье с черным или темным цветом, идущим по всей длине фигуры по бокам, и с белым или светлым цветом, идущим в середине фигуры, отвлечет внимание от вашей талии.
Не носите платья, у которых уже есть линия талии, потому что они наоборот будут лишь привлекать внимание к этой области.
Вы можете сочетать платье с открытым приталенным пиджаком.
9. **Сочетайте топ с подходящим пиджаком или пальто.** Правильный пиджак поможет замаскировать тяжелую область талии. Носите однобортные пиджаки, в которых мало дополнительных деталей. Приталенные пальто или пиджак, хорошо держащие форму, создадут изгибы на груди и бедрах и уменьшат талию. Создание нескольких уровней в верхней части фигуры помогут ее уравновесить, сбалансировать. Вот еще несколько вещей, которые стоит попробовать:
Пошитые на заказ блейзеры или пальто.
Открытые кардиганы или жилеты.
Плащи длиной выше колена.
10. **Носите правильные штаны.** Для того чтобы уравновесить яблочную фигуру, вам нужно подчеркивать ваши ноги. Привлекая больше внимания к ногам, вы создадите более сбалансированный образ. Не преуменьшайте ноги, надевая обтягивающие джинсы, леггинсы и любую другу слишком обтягивающую одежду. Иначе ваши ноги будут казаться меньше, а талия – больше. Вот еще немного хитростей, о которых стоит помнить при выборе штанов для низа:
Избегайте штанов с множеством молний спереди, это привлечет лишнее внимание к области талии. Вместо этого постарайтесь найти пару с молниями по бокам.
Носите штаны с задними карманами. Это придаст очерченности вашей попе и уравновесит талию.
Носите джинсы, брюки, штаны широкие и расширяющиеся книзу или штаны с фасоном буткат.
11. **Носите правильные шорты.** Не бойтесь носить шорты только из-за того, что у вас полная фигура. Шорты могут подчеркнуть ваши великолепные ноги и уменьшить талию. Вы даже можете совместить их с изящным эластичным поясом. Здесь также будут уместны телесного цвета сандалии, чтобы визуально увеличить длину ног.
Выбирайте одежду с высокой талией. Вся одежда ниже талии будет создавать складки, что лишь привлечет больше внимания. Подбирайте такой низ, который будет утягивать линию талии, делая ее стройнее и более очерченной. Это также касается и штанов.
12. **Носите подходящие юбки.** Хорошая юбка поможет сделать вашу фигуру более очерченной. Носите юбки с косым разрезом или юбки А-силуэта или можете украсить вашу фигуру широкой круглой юбкой. Избегайте юбок, которые слишком тесно обтягивают талию или повторяют ваши природные изгибы. Вы также можете носить юбки с оборкой и юбки платком.
13. **Носите правильную обувь.** Если у вас тип фигуры "яблоко", вам нужно уравновешивать ее нижней частью тела, надевая обувь, которая подчеркнет ваши ноги. Вот несколько типов обуви, которую рекомендуется носить, а также та, которой стоит избегать:
Носите: обувь на платформе, туфли фасона "wedges" (платформа и каблук, цельный с остальной частью подошвы), полусапожки, балетки, сабо, сандалии на ремешках. Все это подчеркнет ваши ноги и округлит попу.
Избегайте: маленьких туфлей на каблуках, ботинок с пряжками, угги и любой другой обуви, которая делает ваши ступни слишком большими. Так ваши ноги будут казаться меньше, и это привлечет больше внимания к вашей талии. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BC-%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B-%22%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%22", "language": "ru"} |
Как сделать букет из конфет | Букет из конфет является прекрасным сладким подарком на любой случай, а делать его почти так же весело, как и получать в подарок. Используйте свое воображение, чтобы сделать красочный и персональный подарок, который ваш друг никогда не забудет, даже после того, как съест все конфеты. Если вы хотите узнать, как сделать букет из конфет, читайте дальше.
1. **Подберите контейнер для букета из конфет.** Проявите свои творческие способности и персонализируйте контейнер для человека, которому вы делаете букет. Песочное ведерко прекрасно подойдет в качестве контейнера для букета для ребенка. Используйте десертную чашку, чашку для кофе или кружку для супа для друга, коллеги или учителя; старинную коробку для коллекционера антиквариата, небольшую коробку для снастей для рыболова, глиняный или пластиковый цветочный горшок для садовника или ведерко для попкорна для любителя кино.
2. **Хорошенько запаситесь конфетами.** Выбирайте свои любимые конфеты или те, которые нравятся человеку, для которого предназначается букет; или просто конфеты, которые выглядят привлекательно. Вы должны запастись самыми разными видами конфет, включая жевательную резинку, небольшие шоколадные батончики, трюфеля и т.д. Подойдут любые, тщательно упакованные конфеты.
Выберите подходящую цветовую гамму. Например, яркие цвета для ребенка, розовые или голубые для новорожденного, золотые или серебристые для юбилея, черные и оранжевые для Хэллоуина, красные и белые для Дня святого Валентина, зеленые и белые для Дня святого Патрика и красные и зеленые для Рождества.
3. **С помощью пистолета для горячего клея хорошенько закрепите на дне контейнера кусок пенопласта.** Обведите нижнюю часть контейнера на пенопласте, а затем вырежьте и наклейте внутрь контейнера. Подождите несколько минут, пока пенопласт не высохнет полностью, прежде чем класть конфеты. Вы ведь не хотите, чтобы они приклеились.
4. **Оберните деревянную шпажку зеленой лентой для цветов и воткните ее в центр шара из пенопласта.** Вы также можете использовать толстую палочку для эскимо вместо шпажки. Подойдет все, что выдержит вес конфет. Вставьте шпажку в основу из пенопласта, закрепив конструкцию клеем. Нанесите на другой конец шпажки небольшое количество клея и воткните ее в центр шара из пенопласта.
Шар из пенопласта должен соответствовать размеру контейнера. В большинстве случаев, прекрасно подойдет шар размером с теннисный или бейсбольный мяч.
Чтобы усилить эффект, вы также можете обернуть шар из пенопласта зеленой лентой или покрасить его в зеленый цвет.
5. **С помощью булавок приколите завернутые конфеты к шару из пенопласта.** Закрепляйте конфеты с одного или обоих концов. Продолжайте прикалывать конфеты, пока полностью не покроете шар. Когда вы закончите, закрепите шпажку в нижней части контейнера.
6. **Закрепите между конфетами несколько листочков из шелка.** Вы также можете использовать бантики и петли из узкой ленты. Выберите любой дизайн, который сделает букет из конфет более праздничным и визуально привлекательным.
7. **Прикройте верхнюю часть контейнера измельченной бумагой или сушеным мхом.** Так букет будет выглядеть более законченным, а вы скроете нижнюю часть пенопласта. Вы также можете украсить контейнер несколькими леденцами или конфетами. Завершите букет, завязав большой цветной бант вокруг контейнера.
8. **С помощью пистолета для горячего клея закрепите вокруг блока пенопласта коробки из-под конфет.** Возьмите блок пенопласта размером с кирпич и со всех сторон оклейте коробками из-под конфет. Нанесите клей на пенопласт и прижмите к нему коробку. Для этого прекрасно подойдут небольшие коробки из-под конфет, например, M&Ms или Hot Tamales, которые можно купить в кинотеатре. Поверните коробку боком, чтобы длинная сторона была вверху, и не приклеивайте конфеты к верхней и нижней части.
9. **Приклейте, по крайней мере, 6-8 шоколадных батончиков к палочкам от эскимо.** Приклеивайте различные конфеты, например, Snickers, Hershey's, Crunch bars или Butterfingers, так, чтобы примерно 5 см палочки было приклеено к конфете.
10. **Воткните палочки в верхнюю часть блока из пенопласта.** Как только клей на блоке из пенопласта высохнет, вы можете равномерно втыкать палочки с конфетами в его верхнюю часть.
11. **Приклейте на края блока папирусную бумагу.** Украсьте верхний край блока из пенопласта папирусной бумагой, чтобы скрыть пенопласт и создать видимость букета.
12. **Приклейте дно из пенопласта в большую кружку.** Возьмите подходящую случаю кружку, будь то Рождество, День благодарения или День святого Валентина. Обведите нижнюю часть кружки на куске толстого пенопласта, вырежьте и тщательно закрепите на дне кружки. Вы даже можете приклеить пенопласт ко дну кружки, но тогда вы или человек, которому вы подарите кружку, не будет в состоянии использовать ее по назначению после того, как конфеты будут съедены.
13. **Испеките поднос печенья на палочках для эскимо.** Приготовьте шоколадное, овсяное, с изюмом или пряничное тесто на свой вкус. Прежде чем отправить печенье в духовку, сделайте небольшие надрезы в нижней части печенья и вставьте в каждое из них деревянную палочку для эскимо. Испеките немного больше печенья, на случай, если некоторые из них сломаются или не зафиксируются на палочке. Дайте печенью остыть и затвердеть, по крайней мере, в течение 15 минут, прежде чем делать из них букет.
14. **Воткните палочки с печеньем в пенопласт на дне кружки.** Делайте это равномерно. Печенье может находиться под разными углами и на разной высоте, главное, чтобы букет был визуально привлекательным.
15. **Заполните кружку конфетами и коричневой оберточной бумагой.** Подбирайте конфеты, которые хорошо сочетаются с печеньем, например, конфеты из арахисового масла или небольшие батончики Milky Way. Положите их в нижнюю часть кружки и прикройте коричневой оберточной бумагой. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B5%D1%82-%D0%B8%D0%B7-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%84%D0%B5%D1%82", "language": "ru"} |
Как правильно хранить пиво | Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.Ничто не может сравниться с холодным пивом в жаркий день. Если вы будете хранить его правильно, то вам не придется расстраиваться из-за плохого пойла. Кроме того, если вы заинтересованы в свойствах выдержанного пива, то его хранение может оказаться интересным исследованием того, как пиво может стать лучше с течением времени.
1. **Храните пиво в правильном положении.** Есть как хорошие, так и плохие способы хранения бутылок пива. Поставьте бутылку вертикально, вместо того, чтобы положить ее в горизонтальное положение. Даже такие известные пивовары как Chimay, рекомендуют хранить пиво именно так. Это гарантирует, что дрожжи (осадок) осядут на дно бутылки, а не оставят след на стенках. К тому же, современные крышки не высыхают и не пропускают воздух, поэтому хранение пива не доставляет никаких проблем, но класть бутылку не стоит (так как длительный контакт пива с крышкой может ухудшить его вкус). Лучше всего хранить бутылку пива в вертикальном положении еще и потому, что в таком положении оно окисляется меньше и хранится дольше!
2. **Храните пиво в темно месте.** Выберите темное место для хранения пива, так как ультрафиолет или синий свет могут испортить его. Получив «солнечный удар», пиво приобретет неприятный вкус и запах, напоминающий отходы скунса.
Зеленые, а особенно коричневые бутылки, отлично защищают пиво от солнечных лучей, которые его портят.
3. **Выберите правильную температуру хранения.** Тепло со временем портит пиво, поэтому его лучше хранить в прохладном месте, но не замораживать. Несмотря на то, что некоторые люди любят замораживать пиво перед употреблением, хорошо известно, что при заморозке оно теряет свои вкусовые качества. Подходящими местами для хранения пива являются специально отведенная полка в холодильнике или подвал. Однако длительное хранение коллекционных сортов пива в холодильнике не рекомендуется. Сухая среда в холодильнике может негативно повлиять на крышку. Оптимальная для хранения пива температура зависит от его вида. Используйте этот удобный список в качестве руководства:
Большинство видов пива хранятся при температуре 10°C-12.8°C. Обязательно поддерживайте постоянную температуру.
Крепкое пиво и пиво с высоким содержанием алкоголя (барливайн, тройка, темный эль) хранится при температуре 12.8°C-15.5°C (комнатная температура).
Стандартные, среднего содержания алкоголя эли, хранятся при температуре 10°C-12.8°C (обычно температура в погребе).
Пиво с низким содержанием алкоголя (лагер, пилснер, пшеничное пиво, мягкое пиво, низкокалорийное и т.д.) хранятся при температуре 7°C-10°С (температура в холодильнике).
Если только у вас нет специально отведенного под хранение пива погреба или холодильника, оптимальная температура хранения составляет 10°C-12.8°C. Нет места для хранения? Скорее выпейте его!
4. **Вы должны знать, как долго хранится пиво, особенно если собираетесь его выдержать.** Разные виды пива имеют разные сроки хранения, в зависимости от того, какой именно процесс брожения использовался, и пригодно ли пиво для длительного хранения, или же его следует употребить как можно быстрее. Пока на пиве, которое производится в больших количествах, будет указываться срок годности, не все пивовары будут иметь представление о том, как долго нужно выдерживать свои напитки. Срок выдержки обычно колеблется от 6-8 месяцев до 25 лет, в зависимости от марки, способов хранения и качества пива. Другими словами, если производитель не предоставляет вам информацию касательно того, как правильно хранить пиво, то вы сами должны иметь представление об этом. Если вы хотите коллекционировать пиво, а не употреблять его, то у вас точно возникнут некоторые трудности и вопросы по поводу его хранения. Лучше всего отнестись к этому процессу с интересом и чувством юмора. В отличие от дорогих вин, даже если испортится пиво, то вам будет не так обидно, ведь вы выбросите на ветер не так много денег!
В целом, американское пиво может храниться от четырех до шести месяцев, в то время как импортное пиво может храниться до года.Методом проб и ошибок начните хранить пиво, отталкиваясь от даты производства и срока годности.
Специализированное пиво хранится долго. Это является особым маркетинговым ходом. На самом деле некоторые производители даже не создают сорта пива, которые хранятся менее 2-5 лет. Спросите совета у продавца, если не видите, что написано на этикетке.
Пиво, которое содержит более 7% алкоголя, лучше подходит для использования с целью выдержки.
После того как вы попробовали плохое пиво из своей коллекции, следует исправить впечатление хорошим пивом. Очень скоро вы наберетесь опыта!
5. **Не забудьте вести учет пива, которое вы попробовали сразу после покупки, и того, которое хранилось в коллекции.** Всегда старайтесь покупать по две бутылочки каждого вида пива, предназначенного для хранения. Выпейте одно, и сделайте пометки касательно его вкуса, текстуры, насыщенности и качества. Затем проделайте то же самое с пивом, которое хранилось, и сравните результаты, чтобы увидеть, какие изменения произошли с пивом в период хранения. Пиво улучшилось или ухудшилось спустя время? Со временем, вы научитесь удачно выбирать пиво, которое лучше всего подходит для длительного хранения.
6. **Выпейте открытое пиво и не пытайтесь его хранить.** Газы испарятся, и пиво будет иметь неприятный и пресный вкус уже на следующий день. Если вы не можете пить такое пиво, то используйте его в приготовлении пищи или где-то еще. Есть несколько способов применения неиспользованного, открытого пива:
Испечь пивной хлеб
Испечь пивной хлеб с овсяными хлопьями
Приготовить жареную рыбу с картошкой по-английски, в пивном кляре.
Приготовьте жареное пиво
Приготовить жареные овощи в кляре
Сделать смягчающую маску для волос.
Избавиться от слизней в саду. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B8%D0%B2%D0%BE", "language": "ru"} |
Как избавиться от мокроты | Носовая слизь представляет собой прозрачную липкую субстанцию, выполняющую функции фильтрации воздуха и тем самым предотвращающую попадание в организм через дыхательные пути нежелательных элементов. Слизь является естественной составляющей системы иммунитета организма, но порой она может выделяться в избыточном количестве. Борьба с нею может быть очень утомительной и продолжительной. Наилучшим способом избавления от назойливого насморка является определение первопричины его появления и решение именно этой проблемы. Среди распространенных причин насморка следует упомянуть аллергию, риниты неаллергического характера, инфекции и аномалии строения носовой полости.
1. **Обратитесь к врачу, если у вас появились симптомы инфекции.** Если вы столкнулись с проблемой постоянного насморка и заложенности носа, то есть вероятность того, что в пазухи носа попала вредоносная бактерия и вызвала синусит.
К симптомам синусита относят длительное (более семи дней) ощущение давления в пазухах носа, их заложенность, болезненность, появление головной боли.
Если у вас наблюдается жар, то также может иметь место синусит.
2. **Обращайте внимание на изменение характера носовой слизи.** Если выделения из носа приобретают зеленоватый или желтоватый цвет вместо прозрачного, либо если они имеют неприятный запах, то, вероятно, в придаточных пазухах носа развивается бактериальная инфекция, вызывающая синусит.
Когда придаточные пазухи носа заложены слизью, то попавшая в дыхательные пути бактерия может оказаться в своеобразной ловушке. Если своевременно не избавиться от заложенности, то из-за не имеющей выхода наружу бактерии может развиться синусит.
У вас также может развиться катаральный (вирусный) синусит, если заложенность носа и чувство давления в носовых пазухах было вызвано простудой или гриппом.
Если причиной проблем является вирус, то лечение антибиотиками неэффективно. Если вы столкнулись с простудой или гриппом, то вам рекомендуется лечиться приемом цинка, витамина С и/или псевдоэфедрина.
3. **Принимайте антибиотики только при назначении врачом.** Если врач определит, что у вас имеет место бактериальный синусит, то он может выписать вам антибиотики. Вы должны принимать их строго в соответствии с предписаниями врача и в течение указанного им срока.
Даже если вы быстро почувствуете облегчение, вам необходимо закончить курс лечения в соответствии с предписаниями врача. Преждевременное прекращение приема антибиотика может привести к возникновению устойчивости бактерии к данному виду препарата. Кроме того, неразумно рано бросать лечение, так как исчезновение симптомов заболевания еще не говорит о полном истреблении бактериальной инфекции в придаточных пазухах носа.
Имейте в виду, что некоторые врачи выписывают антибиотики без получения результатов анализов, позволяющих понять конкретную причину инфекции. Чтобы убедиться в оправданности назначения антибиотиков вы можете попросить врача выписать направление на бакпосев культур.
Если симптомы заболевания сохраняются после окончания курса приема антибиотиков, уведомите об этом врача. Вам может требоваться прием другого вида антибиотиков.
Если вы часто сталкиваетесь с проблемой насморка, проконсультируйтесь с врачом насчет прохождения аллергопроб или принятия превентивных мер.
4. **Обратитесь за медицинской помощью, если вы столкнулись с проблемой постоянного насморка.** Некоторые случаи насморка могут быть очень затяжными, несмотря на применяемые методы борьбы с ним.
Если вы постоянно страдаете ринитом или долгое время испытываете заложенность носа и избыточное выделение носовой слизи, проконсультируйтесь у врача.
Вам может потребоваться сдать целый ряд анализов для выявления возможных аллергенов, с которыми вы вступаете в контакт дома или на работе.
Кроме того, у вас мог образоваться носовой полип, либо вы можете иметь аномалии строения носовых пазух, которые вносят свой вклад в затяжной характер проблемы.
5. **Проконсультируйтесь у врача по поводу аномалий строения носовой полости.** Наиболее часто встречающейся структурной аномалией, вызывающей избыточное выделение слизи из носа, является наличие носовых полипов.
Носовые полипы с течением времени могут увеличиваться в размерах. Когда полипы имеют небольшие размеры, обычно они не вызывают проблем и остаются незамеченными.
Крупные полипы могут блокировать прохождение воздуха через придаточные пазухи носа и вызывать раздражение, что и приводит к избыточному выделению слизи.
Также могут иметь место и другие структурные аномалии, например, искривление носовой перегородки и увеличение аденоидов, однако, они редко вызывают избыточное выделение носовой слизи.
Травмы носа или близлежащих частей лица также могут приводить к структурным аномалиям носовой полости, следствием которых порой является появление симптомов в виде насморка. Если вы недавно получили травму лица или носа, вам следует сообщить об этом врачу.
6. **Начните пользоваться устройством для промывания носа.** Устройство для промывания носа внешне напоминает маленький чайник. При правильном использовании оно вымывает из носовой полости скопившуюся в ней слизь и иные раздражители, кроме того, при этом происходит увлажнение слизистой оболочки носа.
Принцип работы с устройством заключается в том, что вы заливаете с его помощью солевой раствор или дистиллированную воду в одну ноздрю, а вытекает раствор или вода уже из другой ноздри, вымывая при этом нежелательные радражители и бактерии.
Наполните устройство для промывания носа примерно 110 мл солевого раствора, склонитесь над раковиной, повернув голову набок, и приложите носик устройства к своей верхней ноздре.
Наклоните устройство, чтобы жидкость из него начала вливаться в верхнюю ноздрю и вытекать из нижней ноздри. Повторите процедуру промыванием носа уже через другую ноздрю.
Процедура называется именно промыванием, так как с помощью жидкости позволяет вымыть из носовой полости лишнюю слизь и раздражители, которые провоцируют ее образование. Пользуйтесь устройством для промывания носа ежедневно один-два раза в день.
Устройство для промывания носа помогает увлажнить и успокоить слизистую оболочку придаточных пазух носа. Приобрести его можно сравнительно недорого практически в любой аптеке без рецепта врача. Помните о том, что вам следует тщательно мыть данное устройство после каждого его использования.
7. **Самостоятельно готовьте солевой раствор для промывания носа.** Если вы решили самостоятельно приготовить солевой раствор, используйте при этом дистиллированную или стерилизованную воду. Также можно взять с этой целью остуженную кипяченую воду. Не стоит использовать воду прямо из-под крана, так как в ней могут содержаться вредные примеси и раздражители.
Возьмите 220 мл воды, добавьте в нее ¼ чайной ложки кошерной соли (без примесей) и ¼ чайной ложки пищевой соды. Не берите обычную столовую соль! Тщательно размешайте раствор, а затем используйте его с устройством для промывания носа.
Вы можете хранить приготовленный раствор до пяти дней в плотно закрываемом контейнере (предпочтительно в холодильнике). Перед использованием давайте раствору время на то, чтобы нагреться до комнатной температуры.
8. **Делайте теплые компрессы на лицо.** Теплые компрессы помогают снять боль, возникающую от избыточного давления в носовых пазухах, способствуют отхождению слизи, что облегчает ее выведение из пазух наружу.
Намочите небольшое полотенце или тряпочку очень теплой водой. Наложите полотенце на лицо в том месте, где ощущаете наиболее сильное давление.
Обычно компресс должен затрагивать глаза, область над бровями, нос и участки щек непосредственно под глазами.
Смачивайте тряпочку теплой водой каждые несколько минут и повторно накладывайте на лицо, продолжая снимать боль и облегчать чувство давления в пазухах носа.
9. **Спите с приподнятой головой.** Это будет способствовать естественному оттоку слизи в течение ночи и предотвратит ее застой в пазухах носа.
Чтобы помочь своему организму оставаться сильным и бороться с насморком и грозящим синуситом, вы должны достаточно отдыхать.
10. **Увлажните свое жилое пространство.** Сухой воздух может служить раздражителем и вызывать такие проблемы с носом, как насморк и заложенность носа.
Имеющиеся в продаже увлажнители воздуха можно поделить на две большие группы: увлажнители холодного и теплого испарения; при этом в каждой из этих групп имеются свои вариации устройств. Если вы регулярно сталкиваетесь с проблемой сухости слизистых оболочек носа, что приводит к чувству дискомфорта, раздражению и появлению насморка, подумайте о приобретении для своего дома увлажнителя воздуха.
Также неплохо увлажняют воздух домашние растения. Они могут стать отличной альтернативой или дополнением к увлажнителю воздуха.
К краткосрочному повышению влажности может привести кипячение воды на плите, оставление открытой двери в ванной во время приема душа или горячей ванны и даже сушка выстиранного белья у себя дома.
11. **Делайте ингаляции с паром.** Пар облегчает отхождение мокроты из легких, носа и горла, что позволяет без особых усилий вывести ее из организма.
Вскипятите кастрюлю воды, склонитесь над ней и подышите паром в течение нескольких минут.
Для концентрации испарений во время ингаляции можно накинуть себе на голову полотенце.
Кроме того, для облегчения отхождения мокроты можно принять горячий душ.
12. **Избегайте встреч с раздражителями.** Контакт с раздражителями в виде любого дыма, внезапных перепадов температур и сильных химических запахов может еще больше усилить выделение слизи. Порой носовая слизь даже может стекать горлом (носоглоточным путем), а порой из-за раздражителей мокрота образуется и в легких. Для прочищения дыхательных путей от накопившейся мокроты вы можете испытывать потребность в кашле.
Если вы курите, вам лучше бросить это занятие. Постарайтесь также воздержаться и от пассивного курения.
Если для вас раздражителем является дым от костра, то постарайтесь оставаться с его наветренной стороны, или просто избегайте таких ситуаций, когда кто-то разжигает костры (например, когда соседи жгут садовый мусор).
Другие загрязняющие вещества, вдыхаемые нами, также могут провоцировать проблемы с придаточными пазухами носа. Оградите свой дом и рабочее место от пыли, перхоти животных, грибков и плесени. Регулярно меняйте воздушные фильтры в домашней системе кондиционирования и вентиляции воздуха.
Порой эпизодическая избыточная выработка носовой слизи может провоцироваться промышленными выбросами, запахом используемых в работе химикатов и даже смогом, которые не являются для вас аллергенами. Подобные случаи носят название неаллергического ринита.
13. **Защитите придаточные пазухи носа от резких перепадов температур.** Если по роду своей деятельности вы вынуждены работать на улице при низких температурах, то нередко это может приводить к накоплению слизи в носовой полости и последующему появлению насморка при попадании в теплое помещение.
Примите меры по сохранению головы, лица и носа в тепле, когда вы работаете при холодных температурах.
Надевайте шапку. Подумайте о приобретении такого головного убора, который обеспечит вам и защиту лица (наподобие маски лыжника).
14. **Научитесь правильно сморкаться.** Сморкайтесь осторожно и правильно. Некоторые эксперты заявляют, что сморкание может вызвать больше проблем, чем способствовать облегчению состояния.
Сморкайтесь мягко и прочищайте ноздри поочередно.
Слишком натужное сморкание может приводить к травмированию придаточных пазух носа и образованию в них небольших отверстий. Если же в носовой полости присутствуют бактерии или раздражители, то таком случае при сморкании они могут наоборот загоняться еще глубже в пазухи.
Для сморкания всегда используйте чистые носовые платки и обязательно тщательно мойте руки после этого для предотвращения распространения бактерий и микробов.
15. **Принимайте антигистаминное средство.** Отпускаемые без рецепта врача антигистаминные препараты очень хорошо помогают минимизировать насморк, вызванный контактом с аллергенами (при аллергическом рините).
Принцип действия антигистаминов сводится к блокированию реакции организма, вызываемой контактом с аллергеном. При аллергической реакции в организме выделяется гистамин, а антигистаминные препараты помогают минимизировать проявления этой реакции во время контакта с аллергеном или раздражителем.
Антигистаминные средства наиболее эффективны для людей, страдающих подтвержденной аллергией. При этом аллергия может носить как сезонный, так и круглогодичный характер.
Сезонная аллергия может вызываться пыльцой растений в период их цветения, например, весной или осенью. Причиной осенней аллергии нередко является амброзия.
Люди с круглогодичной аллергией страдают от контакта с другими раздражителями, которых трудно избежать. К ним можно отнести практически все, начиная от пыли и перхоти животных и заканчивая тараканами и другими насекомыми, которые могут водиться как дома, так неподалеку от него.
Антигистаминные препараты обычно помогают, но для людей с особенно выраженной сезонной или с круглогодичной аллергией может требоваться более интенсивная терапия. В таком случае вам следует проконсультироваться с врачом.
16. **Используйте сосудосуживающие препараты.** Сосудосуживающие препараты можно приобрести в виде оральных средств и назальных спреев. Оральные средства содержат в качестве основных действующих компоненотов фенилэфрин и псевдоэфедрин. Среди наиболее часто встречающихся побочных эффектов от приема подобных препаратов следует упомянуть повышенную нервозность, головокружение, учащение сердцебиения, повышение давления и проблемы со сном.
Оральные сосудосуживающие препараты сужают кровеносные сосуды носовой полости, помогая отекшим тканям принять нормальное состояние. В краткосрочном плане они приводят к усилению выделения носовой слизи, но снимают ощущение давления в пазухах носа и облегчают дыхание.
Некоторые средства с содержанием псевдоэфедрина можно приобрести в аптеках без рецепта врача, однако при их употреблении следует точно следовать прилагаемой инструкции.
Для приобретения ряда препаратов может потребоваться наличие рецепта от врача. Это необходимо ради вашей же безопасности и контроля за нелегальным использованием псевдоэфедрина.
Если у вас наблюдаются проблемы с сердцем или вы страдаете повышенным давлением, то для приема оральных сосудосуживающих препаратов вам необходимо проконсультироваться с врачом.
17. **Пользуйтесь медикаментозными назальными спреями.** Сосудосуживающие назальные спреи или капли также можно приобрести без рецепта, но применять их следует с осторожностью. Несмотря на то, что эти средства быстро очищают носовые пазухи и снимают ощущение давления в них, их применение дольше трех дней приводит к обратному эффекту.
Обратный эффект означает то, что ваше тело привыкает к применяемому препарату, и заложенность носа с чувством давления в пазухах возвращаются, причем, возможно, уже в более усугубленном виде, чем ранее. Чтобы избежать подобной ситуации вам следует применять подобные назальные средства не более трех дней.
18. **Подумайте об использовании назальных кортикостероидных средств.** Назальные кортикостероидные средства доступны в виде спреев и помогают снять воспаление придаточных пазух носа, тем самым убирая насморк и избыточное выделение носовой слизи из-за раздражителей или аллергенов. They are used in the chronic treatment of nasal and sinus problems.
Часть подобных препаратов отпускается без рецепта, а часть требует его наличия. Например, ряд средств с содержанием флутиказона и триамцинолона можно приобрести без рецепта.
Уже в течение нескольких дней после начала применения назальных кортикостероидных средств люди начинают чувствовать облегчение состояния. Однако, при использования подобных препаратов необходимо строго соблюдать прилагаемые инструкции.
19. **Используйте солевые назальные спреи.** Солевые назальные спреи помогают прочистить нос от слизи и увлажнить его слизистые оболочки. Их следует применять по инструкции и сохранять терпение в ожидании результата. Уже после двукратного использования подобного спрея вы можете почувствовать некоторое облегчение, но для полноценного улучшения состояния потребуется довольно длительное его применение.
Действие солевых назальных спреев аналогично применению устройства для промывания носа. Они увлажняют поврежденные и раздраженные слизистые оболочки придаточных пазух носа и помогают вымыть из них аллергены и прочие раздражители.
Солевые спреи эффективны при насморке, а также избыточном выделении носовой слизи, когда она вызывает заложенность носа и отходит горлом.
20. **Пейте много жидкости.** Употребление большого количества воды и иной жидкости помогает разжижать слизь. Несмотря на ваше желание немедленно избавиться от насморка или заложенности носа, употребление воды будет способствовать отхождению слизи в виде насморка. Именно отхождение слизи поможет вам как можно быстрее поправиться.
Употребление теплых жидкостей обладает двойным эффектом. Во-первых, вы обеспечиваете себе рекомендованный увеличенный объем питья, а во-вторых, с употреблением теплой жидкости вы вдыхаете больше пара, который увлажняет слизистые оболочки.
Можно употреблять любые горячие жидкости: кофе, чай и даже бульон или суп.
21. **Выпейте горячий пунш.** Рецепт приготовления подобного пунша подразумевает использование горячей воды, рюмки виски или иного крепкого алкогольного напитка, свежего лимона и ложки меда.
Научные исследования показали, что употребление горячего алкогольного пунша обладает определенным положительным действием на организм при лечении заложенности и отечности носа, чувства давления в носовых пазухах, першения в горле и вызванного простудой синусита.
Умерьте количество употребляемого алкоголя, так как его избыток наоборот может привести к отеку носовых пазух, что усугубит чувство заложенности носа и начнет способствовать застою слизи. В целом, употребление большого количества алкоголя или регулярное его употребление плохо скажется на вашем здоровье, поэтому этого следует избегать.
Приготовьте безалкогольный горячий пунш, воспользовавшись вместо воды и спиртного любимым чаем. Не забудьте добавить в него лимон и мед.
22. **Пейте отвары трав.** Помимо пользы от влажных паров горячей чашки чая, добавление в нее ряда трав позволит получить дополнительную пользу в облегчении состояния вашего носа.
Попробуйте добавить в чай перечную мяту. Перечная мята содержит ментол и при вдыхании ее испарений во время питья чая хорошо снимает чувство давления в носовых пазухах, убирает заложенность носа и способствует отхождению слизи.
Перечная мята широко используется в лечении насморка и синусита. Также перечная мята и ментол помогают при кашле и мокроте в легких.
Не принимайте внутрь эфирное масло перечной мяты. Кроме того, не следует давать перечную мяту и ментол маленьким детям.
Зеленый чай и его вариации с различными добавками содержат компоненты, которые способствуют поддержанию хорошего состояния здоровья и могут содействовать облегчению симптомов синусита, вызванных простудным заболеванием. Увеличивайте количество выпиваемого зеленого чая постепенно, чтобы избежать появления нежелательных побочных эффектов в виде расстройства желудка или запора.
Помимо всего прочего, в зеленом чае содержится кофеин. Людям с определенными заболеваниями, а также беременным женщинам следует предварительно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать регулярное употребление зеленого чая.
Зеленый чай может взаимодействовать с лекарственными препаратами, включая антибиотики, противозачаточные таблетки, препараты для лечения рака, лекарства от астмы и стимуляторы. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой режим питания или диету, особенно если это касается употребления трав.
23. **Воспользуйтесь положительными свойствами приема препаратов на основе трав.** Будьте осторожны при использовании подобных средств и всегда консультируйтесь с врачом перед началом их приема.
Существуют определенные свидетельства того, что прием определенных комбинированных пищевых добавок на основе трав помогает в лечении проблем носовой полости. Специально предназначенные для этой цели средства с содержанием целого ряда растительных компонентов можно приобрести без рецепта.
Поищите средства с содержанием примулы, корня горечавки, бузины, вербены и щавеля. Знайте, что от приема подобной комбинации трав может возникать побочный эффект в виде расстройства желудка.
24. **Подумайте о приеме женьшеня.** Целебные свойства корня женьшеня при лечении различных заболеваний довольно широко исследовались. В том числе были получены доказательства, что он помогает в лечении синусита и иных проблем с носовой полостью, которые часто возникают во время простудных заболеваний.
Корень женьшеня “потенциально эффективен” у взрослых людей в снижении частоты, серьезности и длительности симптомов простудных заболеваний, включая синусит. Исследований об эффективности его применения у детей не проводилось.
Среди побочных эффектов употребления корня женьшеня следует упомянуть перепады кровяного давления, гипогликемию (снижение сахара в крови до низкого уровня), побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта в виде диареи, зуд и сыпь, проблемы со сном, головную боль, нервозность и вагинальные кровотечения.
Женьшень способен вступать в реакцию с лекарственными препаратами, предназначенными для лечения шизофрении, диабета, депрессии, а также средствами для снижения свертываемости крови наподобие варфарина. Люди, которые готовятся к хирургической операции или проходят курс химиотерапии, не должны употреблять корень женьшеня и препараты на его основе.
25. **Принимайте бузину, эвкалипт и лакрицу.** Эти растительные средства широко используются при повышенном образовании носовой слизи и синусите. Есть вероятность того, что они могут вступать в реакцию с уже употребляемыми вами лекарствами, поэтому до начала их приема вам необходимо проконсультироваться с врачом.
Люди с определенными заболеваниями не должны употреблять некоторые растительные средства. Проконсультируйтесь у врача, если вы беременны или кормите грудью, страдаете диабетом, повышенным кровяным давлением, аутоиммунными расстройствами, болезнями почек и печени, пониженным уровнем калия, гормонально-чувствительным раком или подобными заболеваниями, проблемами с сердцем или иными состояниями, которые требуют регулярного приема аспирина или антикоагулянтов наподобие варфарина.
Бузина хорошо помогает бороться с повышенным выделением носовой слизи и синуситом. В продаже можно найти экстракты бузины с добавлением витамина С и других трав, специально предназначенные для снижения заложенности носа.
Эфирное масло эвкалипта представляет собой концентрированную форму этого растения и является ядом при употреблении через рот. Тем не менее, эвкалипт содержится во многих лекарственных препаратах, особенно в тех, что предназначены для лечения кашля. При этом это либо наружные средства в виде растирки, либо леденцы для горла с минимальным содержанием эвкалипта. Вы можете добавлять эфирное масло эвкалипта в увлажнитель воздуха, чтобы испарения способствовали снижению заложенности носа.
Корень лакрицы используется довольно широко. Однако, существует мало свидетельств его эффективности в лечении заложенности носа и насморка.
26. **Ознакомьтесь с подтвержденными свойствами эхинацеи.** Многие люди употребляют эхинацею в виде растительной добавки при лечении отечности и заложенности носа, а также иных простудных симптомов.
Однако, вам следует знать, что научные исследования не показали каких-либо существенных эффектов от приема эхинацеи при лечении отечности и заложенности носа, а также иных простудных симптомов.
Эхинацея входит в состав различных препаратов, для которых могут использоваться различные части этого растения. Требования к производству подобных препаратов не стандартизированы, поэтому не всегда понятно, какая часть растения была использована в производстве, что приводит к невозможности определения потенциальной эффективности конкретного средства. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8B", "language": "ru"} |
Как лечить обморожение | Обморожение – это повреждение тканей тела в результате длительного воздействия низких температур. Чаще всего страдают пальцы рук и ног, нос, уши, щеки, подбородок. Если обморожение серьезное, то может потребоваться ампутация пострадавших частей тела. Наиболее распространено поверхностное обморожение, при котором повреждается только кожа, однако возможно и более тяжелое обморожение, сопровождающееся омертвением тканей, расположенных глубже. Поэтому при оказании медицинской помощи необходимо действовать очень осторожно, чтобы минимизировать ущерб и не допустить дальнейшего повреждения тканей.
1. **Для начала определите, есть ли у вас поверхностное обморожение.** Как правило, оно предшествует обморожению, затрагивающему более глубокие ткани. В случае поверхностного обморожения замерзает только кожа, при этом происходит спазм кровеносных сосудов, из-за чего пораженный участок кожи становится бледным или наоборот краснеет. Это может сопровождаться чувством онемения, боли, покалывания или пощипывания в пораженном участке. Однако структура кожи не изменяется и сохраняется чувствительность при надавливании. Симптомы исчезают по мере согревания пораженного участка.
У детей поверхностное обморожение наступает быстрее, чем у взрослых. Чаще всего поражаются выступающие части тела: уши, нос, щеки, пальцы рук и ног.
Поверхностное обморожение должно стать предупреждением, что при таких погодных условиях возможно и более тяжелое обморожение.
2. **Определите, есть ли у вас легкое обморожение.** Хотя по ощущениям эта степень обморожения может и не казаться "легкой", однако она хорошо поддается лечению. При этом состоянии кожа теряет чувствительность, становиться белого или серо-желтого цвета с красными пятнами, затвердевает или отекает, болит или пульсирует.
При легком обморожении, как правило, не происходит гибель тканей. Иногда при этой степени обморожения в течение суток могут образоваться волдыри, наполненные прозрачным содержимым. Обычно они располагаются по краям пораженного участка и не приводят к гибели тканей.
3. **Определите, есть ли у вас тяжелое обморожение.** Тяжелое обморожение – это самая опасная степень обморожения. При этом состоянии кожа бледная, восковидная и необыкновенно твердая, происходит утрата чувствительности или онемение пострадавшего участка. Иногда при тяжелой степени обморожения на коже образуются волдыри, наполненные кровянистым содержимым или же появляются признаки гангрены (серо-черная омертвевшая кожа).
При самом тяжелом обморожении поражаются мышцы и кости, происходит омертвение кожи и тканей. В этом случае очень высока вероятность гибели тканей.
4. **Необходимо как можно скорее укрыться от холода и получить медицинскую помощь.** Если есть возможность в течение двух часов обратиться в больницу или вызвать скорую помощь, то не стоит пробовать лечить обморожение самостоятельно. Если вы не можете укрыться от холода и есть риск повторного замерзания, то не стоит пытаться согреть обмороженные участки. Несколько раз повторяющееся замерзание-оттаивание может привести к более серьезным повреждениям тканей, чем однократное замерзание.
Если вы находитесь более чем в двух часах езды от медицинского учреждения, можете начать лечение самостоятельно. Независимо от степени тяжести обморожения, необходимо применять одни и те же основные принципы оказания первой помощи в "полевых условиях" (вдали от больницы).
5. **Как можно скорее согрейте обмороженный участок.** Заметив на теле обмороженные участки (чаще всего пальцы рук и ног, уши и нос), сразу же постарайтесь их согреть. Спрячьте руки в подмышки. Если обморожено лицо, пальцы или другие части тела, согрейте их, прикрыв руками в сухих перчатках. Если на вас есть мокрая одежда, то снимите ее, так как она будет препятствовать повышению температуры тела.
6. **Если есть необходимость, примите обезболивающие препараты.** Если у вас тяжелое обморожение, то процесс отогревания поврежденного участка может сопровождаться болью. Чтобы уменьшить боль примите НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), например ибупрофен. Однако не стоит принимать аспирин, так как он может препятствовать восстановлению поврежденных тканей. Придерживайтесь дозировок, рекомендованных в инструкции.
7. **Согрейте обмороженный участок в теплой воде.** Налейте в таз или миску воду температурой 40-42 градуса по Цельсию (лучше всего 40,5 градуса по Цельсию ) и погрузите пострадавшую часть тела. Не допускайте, чтобы температура воды была более высокой, так как это может привести к ожогу кожи и появлению волдырей. Если есть возможность, добавьте в воду антибактериальное мыло. Это поможет избежать инфицирования пораженного участка. Погрузите в воду обмороженный участок на 15-30 минут.
Если нет возможности измерить температуру воды термометром, то опустите в воду неповрежденную кисть руки или локоть. Вода должна быть очень теплой, но при этом терпимой. Если же вода слишком горячая, добавьте немного холодной воды.
Если есть возможность, используйте циркулирующую воду. Самым лучшим вариантом будет гидромассажная ванна, но можно также использовать проточную воду.
Следите, чтобы обмороженный участок не прикасался к стенкам емкости с водой. Это может стать причиной дополнительных травм кожи.
Согревайте обмороженный участок не менее 15-30 минут. По мере согревания может появиться сильная боль. Однако нужно продолжать согревать обмороженный участок, пока он полностью не размерзнется. Если прервать процесс согревания, то это может привести к еще большим повреждениям.
При тяжелой степени обморожения, возможно, потребуется отогревать пострадавший участок в течение часа.
8. **Не стоит пользоваться обогревателями, каминами или грелками.** При использовании обогревательных приборов тяжело контролировать процесс согревания, а для лечения обморожения важно, чтобы пострадавший участок согревался постепенно. Кроме того, есть риск получения ожога.
Так как на обмороженных участках кожа теряет чувствительность, будет трудно правильно оценить температуру. Кроме того, температуру, исходящую от источников сухого тепла, тяжело регулировать.
9. **Наблюдайте за обмороженными участками.** По мере согревания должно появиться ощущение покалывания и жжения. Кожа на обмороженных участках сначала должна стать розовой или красной, возможно, с пятнами. Постепенно должны возвращаться привычные ощущения и нормальная текстура кожи. Если на коже появились отеки и волдыри, то это признаки более глубокого повреждения тканей. В этом случае необходимо как можно скорее получить квалифицированную медицинскую помощь. Если же после согревания кожи в течение нескольких минут в теплой воде, ее состояние вообще не изменилось, это может указывать на тяжелые повреждения, которые должен осмотреть и лечить врач.
Сфотографируйте пораженный участок, если есть такая возможность. Благодаря этому врач сможет отследить процесс обморожения и увидеть, есть ли положительные результаты лечения.
10. **Не допустите дальнейшего повреждения тканей.** Пока вы не получили квалифицированную медицинскую помощь, сделайте все возможное, чтобы не усугубить состояние обмороженных тканей. Не растирайте и не раздражайте обмороженную кожу, старайтесь не делать лишних движений и не допускайте повторного замерзания этого участка.
Согрев обмороженный участок, позвольте ему просто просохнуть на воздухе или промакните чистым полотенцем, но не трите кожу.
Не стоит самостоятельно накладывать повязку. Не доказано, что повязка сможет защитить обмороженный участок до оказания квалифицированной медицинской помощи, но она будет сковывать движения.
Не стоит массировать обмороженный участок. Это может стать причиной еще большего повреждения тканей.
Приподнимите обмороженный участок, чтобы уменьшить отек.
11. **Обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.** От степени тяжести обморожения зависит, какое потребуется лечение. Чаще всего применяют гидротерапию. Однако в особо тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство. При сильном обморожении врач может провести ампутацию. Подобное решение принимается только через 1-3 месяца после обморожения, когда удается оценить всю степень повреждения тканей.
Врач сможет провести согревание должным образом и определить, есть ли "нежизнеспособные" ткани, которые не удастся восстановить. После оказания неотложной помощи врач наложит на поврежденный участок повязку. Перед выпиской из больницы врач даст рекомендации по уходу и лечению в зависимости от степени тяжести обморожения.
В случае тяжелого обморожения, врач может дать направление в ожоговое отделение, где вам будет оказана необходимая помощь.
При средней или тяжелой степени обморожения необходимо следовать рекомендациям врача еще 1-2 дня после выписки из больницы. При очень тяжелом обморожении процесс лечения займет от 10 дней до 2-3 недель.
12. **Обсудите с врачом, какой потребуется последующий уход.** Это важно, так как в процессе заживления возможно усугубление повреждений обмороженной кожи. Кроме того, может развиться воспаление, и какое-то время могут сохраняться болезненные ощущения. Вам потребуется полноценный отдых. Также обсудите с врачом:
Можно ли применять алоэ вера. Было обнаружено, что прикладывание на обмороженные участки крема с алоэ вера помогает избежать усугубления повреждений кожи и тканей, а также ускоряет процесс заживления.
Что делать с волдырями. По мере заживления на коже могут появиться волдыри. Их нельзя вскрывать. Попросите врача объяснить вам, что делать с волдырями, пока они не вскроются самостоятельно.
Как уменьшить болезненные ощущения. Врач, скорее всего, назначит ибупрофен, который поможет уменьшить боль и воспаление. Принимайте его согласно рекомендациям.
Как не допустить инфицирования поврежденного участка. При тяжелой степени обморожения врач может назначить антибиотики. Важно пропить полный курс назначенных вам антибиотиков.
Можно ли вам ходить. Если у вас обморожены ноги или стопы, то пока они полностью не заживут, ходить нельзя, так как это может усугубить повреждения. Спросите у врача, могут ли вам в больнице предоставить коляску или другое средство для передвижения.
13. **Защитите обмороженные участки от холода.** Для того чтобы избежать дальнейшего повреждения тканей и ускорить процесс заживления, необходимо на протяжении 6-12 месяцев защищать поврежденный участок от воздействия холода.
Чтобы в будущем не допустить обморожения, в холодную погоду старайтесь проводить на улице как можно меньше времени. Особенно при высокой влажности воздуха и сильном ветре. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5", "language": "ru"} |
Как ответить на приглашение на свидание | Знать, что сказать или как отреагировать, когда вас зовут на свидание, — это непростая наука. Вне зависимости от того, согласитесь вы или откажетесь, уверенно разобраться с такой ситуацией может быть сложно. Укрепите уверенность в себе — ответьте прямо, осознанно и учтиво.
1. **Сделайте свое согласие понятным.** Если вы заинтересованы, четко скажите «Да» вместо расплывчатого ответа. Если свидание не вписывается в ваше расписание, но вы все равно хотите принять приглашение, обязательно предложите альтернативное время, когда вы будете свободны. Фраза: «Я занят(а) в этот день», — может быть ошибочно принята за отсутствие интереса, поэтому непременно добавьте, что вы свободны на следующий день.
Можно принять приглашение, а потом уточнить детали, например: «С удовольствием. Хочешь поехать вместе или встретиться уже там?»
Можно согласиться, а потом проявить энтузиазм: «Я как раз хотел(а) сходить на этот фильм! Все говорят мне о том, какой он классный».
Если вы заняты в этот день, дайте понять, что все еще заинтересованы, сказав что-нибудь вроде: «Мне жаль, но у меня уже есть планы на этот вечер. Давай встретимся в субботу, если ты не против?»
2. **Используйте дружелюбный язык тела, чтобы показать заинтересованность.** Смотрите человеку в глаза, улыбайтесь и не закрывайтесь. Смех и легкие прикосновения также помогут продемонстрировать ваш интерес к этому человеку. Не смотрите по сторонам, не хмурьтесь и не скрещивайте руки. Все вышеперечисленное подает сигнал о том, что, хотя вы и дали согласие, идти на свидание вы не горите желанием.
3. **Выполните обещание сходить на свидание.** Сделайте все возможное, чтобы не опоздать и не отменить встречу. Никто не любит сидеть в ресторане и ждать человека в одиночестве. Если вы заставите ждать себя слишком долго или не придете вообще, шансы на то, что вас снова пригласят на свидание, резко сокращаются. Если что-нибудь случится, обязательно как можно быстрее позвоните, принесите извинения и предложите конкретное время, чтобы перенести встречу.
4. **Твердо отклоните предложение.** Не бойтесь сказать «нет». Если вы не заинтересованы, не совершайте ошибку, давая человеку ложную надежду. Фраза: «У меня есть планы на этот вечер», — может быть ошибочно принята за: «Попробуй еще раз». Чтобы не вводить человека в заблуждение, ясно дайте понять, что не ждете повторного приглашения.
Вместо того, чтобы прикрываться занятым расписанием, скажите: «Большое спасибо, но я не думаю, что из этого что-нибудь получится».
Вместо слов: «Я не уверен(а)», — скажите: «Я тебя уважаю, и не хочу обманывать. Я не заинтересован(а) в романтических отношениях».
5. **Проявите сочувствие к человеку, который вас пригласил.** И хотя ваше «нет» должно быть понятным, сделайте все возможное, чтобы быть как можно более вежливым(-ой) и тактичным(-ой). Не издевайтесь и не смейтесь над этим человеком, и постарайтесь показать, что понимаете, сколько мужества требуется, чтобы пригласить кого-то на свидание. Никто не любит быть отвергнутым или поставленным в неловкое положение.
Постарайтесь сделать комплимент вместе с отказом, сказав: «Я думаю, ты отличный человек, но я просто не заинтересован(а) в романтических отношениях с тобой».
Покажите, что вы понимаете, что для приглашения на свидание требуется храбрость, и ответьте что-нибудь вроде: «Я не заинтересован(а) в свидании, но я ценю твое мужество предложить это!»
Покажите, что воспринимаете приглашение как комплимент, например: «Мне очень льстит твое приглашение на свидание, но ты не интересуешь меня в романтическом плане».
6. **Не сплетничайте с любыми общими знакомыми.** И хотя это может быть заманчиво, лучше противостоять желанию поговорить об этом со своими друзьями, коллегами и другими людьми. Это не только может ранить чувства человека, которого вы отвергли, но также дурно отразиться на вас.
7. **Закончите на хорошей ноте.** Не прекращайте разговор сразу после того, как отказали человеку. Постарайтесь сменить тему, чтобы разрядить обстановку. Этим вы также продемонстрируете свою готовность по-прежнему дружить с этим человеком, даже если вы не заинтересованы в романтических отношениях с ним. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5", "language": "ru"} |
Как бороться с выпадением волос | С выпадением волос сталкивается каждый человек. Большое количество причин приводит к выпадению волос. Существуют средства для лечения причин выпадения волос, однако, большинство предлагаемых средств направлены на лечение выпадения волос независимо от причины. Читайте далее, чтобы узнать, как бороться с выпадением волос.
1. **Используйте натуральные средства.** Если вы отмечаете выпадение волос, то попробуйте использовать натуральные и мягкие средства для волос. Большинство шампуней, кондиционеров, спреев для волос и других средств содержат большое количество консервантов, которые разрушают волосы и способствуют их выпадению.
Используйте шампунь, который не содержит сульфаты и различные спирты. Такие ингредиенты сушат и повреждают волосы.
Выбирайте кондиционер для волос, который не содержит силикон, так как такие средства не утяжеляют волосы.
Покупайте средства для укладки волос, которые содержат натуральные ингредиенты.
2. **Расчесывание волос.** Расчесывание волос приводит к их вытяжению, особенно если делать это с мокрыми волосами. Для нежного расчесывания пользуйтесь расческами с широкими зубчиками. Начните расчесывать кончики волос, потом постепенно поднимайтесь выше до корней.
3. **Сушка на воздухе.** Мягким полотенцем промокните волосы после душа, не надо отжимать, тереть или тянуть волосы. Дождитесь, пока волосы высохнут на воздухе, не используйте фен, поскольку жар может пересушить волосы и увеличить их ломкость. Описанный метод сушки волос будет способствовать росту новых волос.
4. **Используйте холодные методы укладки.** К горячим методам укладки относятся щипцы для завивки, утюжки и другие. Попробуйте работать со своей естественной структурой волос без помощи тепла. Используйте максимально низкую температуру для укладки.
Существуют холодные методы укладки волос - экспериментируйте с этими способами, чтобы узнать какой подходит вам.
5. **Не носите прически, которые тянут волосы.** Тугие косы, волны и другие прически могут приводить к потере волос. Попробуйте не затягивать волосы в таких прическах. Избегайте резинок и заколок, которые тянут волосы.
6. **Массируйте кожу головы с натуральными маслами, например, с яичным белком, миндальным, горчичным, кокосовым маслом или маслом жожоба.** Считается, что массаж головы улучшает кровоток фолликулов, что способствует росту волос. Возьмите в привычку делать массаж головы, пока вы в душе. Погрузите кончики пальцев вглубь волос и совершайте круговые движения. Начните со лба, постепенно продвигаясь к затылку, обратите внимание на части головы, где выпадение волос наиболее интенсивно.
7. **Методы стимуляции роста волос.** Наиболее популярным препаратом является миноксидил. Он выпускается в форме крема и пены, которая наносится на кожу головы дважды в день в течение 12 недель. Многие люди замечают рост волос после приема миноксидила. У миноксидила существуют побочные эффекты, с которыми необходимо ознакомиться перед приемом. К другим методам лечения выпадения волос относятся:
Пересадка волос. Волосяные фолликулы пересаживаются с места более густого роста место менее густого роста волос.
Хирургическое вмешательство. Проплешины хирургически удаляются, а дефект закрывается окружающими тканями с волосяными фолликулами.
8. **Проверьте гормональный фон.** Изменения гормонального фона, обусловленные наследственными факторами – это самая частая причина выпадения волос у женщин и мужчин. Предотвратить выпадение волос в таком случае невозможно, но можно замедлить процесс.
На фоне гормональных колебаний волосы могут выпадать с разной степенью. Выпадение волос может наблюдаться у беременных женщин, у женщин после отмены оральных контрацептивов и у женщин, достигших постменопаузы.
Используйте натуральные средства для волос и смените прическу, чтобы замедлить гормонально-зависимое выпадение волос.
9. **Проконсультируйтесь с врачом.** Некоторые заболевания способствуют выпадению волос. Лечение основного заболевания замедлит или остановит выпадение волос. Проконсультируйтесь с врачом, если выявили у себя следующие признаки.
Заболевания щитовидной железы. Выпадение волос часто вызвано заболеваниями щитовидной железы.
Инфекционное заболевание кожи головы. Выпадение волос может быть проявлением инфекции стригущего лишая. После излечения волосы отрастут снова.
Алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы.
10. **Проверьте лекарственные средства.** Некоторые лекарства могут способствовать выпадению волос. Если в инструкции к препарату прописано такое побочное действие, как выпадение волос, проконсультируйтесь о возможности замены препарата с лечащим врачом. Возможно, вам потребуется пересмотреть лекарства, которые принимаются при следующих проблемах:
Опухоль
Депрессия
Заболевания сердца
Артрит
Артериальная гипертензия
11. **Возможно, виновником выпадения волос является стресс.** Выпадение волос может быть результатом физического или психического шока, а также хронического стресса. Любой стресс обладает системным эффектом и часто проявляется выпадением волос.
Выясните причину хронического стресса, чтобы вернуть себя в нормальное состояние.
12. **Избавьтесь от стресса.** Стресс способствует выпадению волос, поэтому необходимо научиться справляться с ним. Если ваш образ жизни связан с напряжением, то попробуйте следующие методы, чтобы успокоиться:
Больше спите. Недостаток сна вызывает выброс гормона стресса - кортизола.
Увеличьте физическую нагрузку.
Попробуйте медитации или йогу.
13. **Ешьте больше белка.** Белок является строительным кирпичиком для ваших волос, если вы не получаете достаточно белка, волосы начинают выпадать. С дефицитом белка часто сталкиваются вегетарианцы и веганы. Увеличьте потребление следующих продуктов:
Рыба, курица, говядина и свинина
Черные бобы, горох и другие бобовые
Тофу
Молочные продукты
14. **Ешьте продукты, содержащие жирные кислоты омега-3.** Для волос необходимо достаточное количество омега-3 жирных кислот. Постарайтесь увеличить потребление следующих продуктов, чтобы насытить организм омега-3:
Лосось
Сардины
Грецкие орехи
Авокадо
15. **Добавки с биотином.** Биотин – это витамин группы B животного происхождения, который укрепляет волосы, кожу и ногти. Биотин может входить в состав средств для волос. Принимайте добавки с биотином или увеличьте потребление печени, других мясных продуктов, а также грецких орехов и зелени. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81", "language": "ru"} |
Как перестать быть высокомерным | Высокомерное отношение, как правило, отталкивает людей. Высокомерие может принимать различные формы, но, в целом, это значит говорить с другими людьми свысока и вести себя так, как будто вы умнее и значимее остальных. Такое поведение может стоить дружбы и, следовательно, привести к одиночеству. Однако если вы не будете забывать ставить других на первое место, а также будете проявлять скромность и контролировать свой язык тела, вы сможете справиться с любым поведением, которое может казаться высокомерным. Чтобы научиться ставить других людей на первое место и проявлять скромность, активно слушайте то, что вам говорят и считайтесь с чужим мнением. Кроме того, при взаимодействии с другими людьми говорите в нормальном темпе и не выражайте нетерпение языком тела.
1. **Больше слушайте.** Вместо того чтобы доминировать в разговоре, болтая без умолку, старайтесь больше слушать мнение других. Не просто слушайте, а активно прислушивайтесь к тому, что говорит человек. Сосредоточьтесь на понимании мысли, которую он хочет донести, и выделите несколько минут, чтобы “переварить” информацию. Во время речи собеседника слушайте, вместо того чтобы формулировать свой ответ. А потом отреагируйте соответствующе.
Например: "Вы говорите, что, будучи вегетарианцем, вы также заботитесь об окружающей среде. Это очень интересная мысль. Я никогда не думал об этом с такой точки зрения".
Практикуйте активное слушание, поддерживая зрительный контакт с говорящим, время от времени кивая головой и задавая уточняющие вопросы, как только он закончит.
2. **Отдавайте должное другим людям.** Вполне нормально испытывать чувство гордости и хвалить себя за достижения. Однако, скорее всего, ваши достижения — не только ваша заслуга. Всегда есть кто-то, например друг, член семьи, наставник или коллега, который помог вам достичь своей цели, поддерживая ваши усилия.
Выделите время, чтобы высказать своим помощникам признательность, которую они заслуживают. Например, скажите: “Я приложил много усилий, чтобы поступить на юридический факультет, но я бы не смог этого сделать без поддержки моих друзей и семьи. Они всегда были рядом и приободряли меня, когда мне было сложно себя мотивировать”.
3. **Принимайте во внимание другие точки зрения.** Всегда воспринимайте другие точки зрения в положительной манере. Не торопитесь высказывать свои суждения —, позвольте говорящему закончить свою мысль и не прерывйте его речь контраргументами. Вы ничего не добьетесь, атакуя собеседника или резко обрывая его. Когда придет ваш черед говорить, будьте честны, открыты и откровенны.
Например, скажите: "Это интересная мысль. Однако есть мнение, что собаки, особенно питбули и немецкие овчарки, по своей природе не агрессивны, и их характер зависит от социализации и обучения. Что вы думаете по этому поводу?".
4. **Протяните руку помощи.** Вместо того чтобы гордиться тем, что вы знаете, как сделать что-то лучше других, гордитесь тем, что вы помогли кому-то стать лучше. Помогая другим, вы сможете обрести друзей на долгие годы.
Например, если ваш коллега испытывает трудности с написанием официального письма, предложите прочитать и исправить его вариант, а также предоставьте информативный отзыв.
5. **Знайте себе цену.** Высокомерие обычно возникает из-за неуверенности в себе и страха быть отвергнутым. Однако, зная себе цену, вы сможете чувствовать себя более уверенно, а значит с меньшей вероятностью будете подавлять других людей.
Сядьте и составьте список своих сильных и слабых сторон, достижений и неудач. Зная их, вы сможете оценить себя и обрести внутреннюю уверенность, а также скромность. Например, одна из ваших сильных сторон может заключаться в том, что вы сильно мотивированы, в то время как слабостью может быть то, что вы часто пренебрегаете мнениями, которые отличаются от ваших.
Если вам нужна помощь, спросите друга или члена семьи, какими чертами вашего характера они восхищаются больше всего, а также над какими аспектами, по их мнению, вам нужно поработать.
6. **Не сравнивайте себя с другими людьми.** Высокомерие часто развивается из зависти и чувства, что вы сможете повысить самооценку, только превзойдя других. Помните, что ваш жизненный опыт, а также сильные и слабые стороны характерны только для вас. Поэтому сравнивать себя с другими людьми непродуктивно, так как их опыт и обстоятельства в жизни отличаются от ваших.
7. **Оценивайте себя объективно.** Если вы хороши в чем-то или у вас есть качества, которыми вы гордитесь (например, приятная внешность, интеллект или умение в определенной области), легко попасть в ловушку, думая, что вы лучше других. Это называется обманчивым превосходством. Признание своего обманчивого превосходства не означает, что вы должны плохо к себе относиться или преуменьшать собственные достоинства. Просто осознайте, что многие другие люди тоже обладают этими качествами, и что, по существу, это не делает вас лучше остальных.
8. **Мыслите широко.** Постарайтесь осознать, что вы не знаете всего и что ваше мнение — это всего лишь мнение. Каждый имеет право на собственное мнение, и вы не должны смотреть на кого-то свысока только потому, что его точка зрения отличается от вашей. Лучше будьте человеком широких взглядов. Ищите сходства между собой и другими, а не различия.
Например, если у вас сложилось отрицательное мнение по поводу религии или определенного культурного направления, пообщайтесь с человеком из этой среды. Ваше намерение должно состоять в том, чтобы слушать и учиться, а не спорить или подтверждать свои подозрения.
9. **Следите за своими словами.** Принижая других людей, вы разрушаете свою способность работать с окружающими и полагаться на них. Кроме того, если другие будут чувствовать себя людьми второго сорта, в то время как вы будете мнить себя выше них, это создаст напряженную атмосферу. Следите за своими словами и действиями, а также за реакциями других людей — так вы будете лучше подмечать признаки высокомерия и его последствия.
Старайтесь избегать покровительственных фраз, например: “О, до вас только дошло”, “Дайте-ка подумать, смогу ли я донести это до вас простым языком”, “Мы уже подумали об этом” или “Она пытается сказать, что …”.
Вместо этого, скажите что-то вроде: “Возможно, я выразился не совсем понятно”, “Вы говорите, что вегетарианцы также заботятся об окружающей среде?” и “Да, это интересная и ценная мысль. Мы внедрим это”.
10. **Говорите в нормальном темпе.** Если вы будете замедлять свою речь, чтобы другие могли лучше вас “понять”, они могут почувствовать себя неполноценными, так как в такой манере взрослые говорят с детьми. Когда вы объясняете что-то кому-то, не полагайте, что проблема в этом человеке. Более вероятно, что это вы не можете доходчиво или правильно объяснить.
Например, не говорите: “Я. изучаю. как. люди. взаимодействуют. в. группах”. Лучше скажите обычным тоном: “Я изучаю, как люди взаимодействуют в группах. Позвольте мне объяснить, что я имею в виду под словом “взаимодействуют””.
11. **Старайтесь не ссылаться на себя в третьем лице.** Обращаясь к себе в третьем лице, вы создаете вокруг себя ореол превосходства. Это то, чего вы должны избегать, если не хотите показаться высокомерным.
Например, не говорите: “Она получила престижную награду за свою работу”, если имеете в виду себя.
Кроме того, старайтесь не подчеркивать в своей речи слова "мое" и "я", например: “МОЕ мнение заключается в том, что МОЯ книга — лучше”.
12. **Выровняйте голову и подбородок.** При беседе с другими людьми всегда держите голову и подбородок на одном уровне. Если вы направите подбородок вверх, а лоб назад, глядя вниз, вы будете казаться высокомерным. Это положение головы указывает на то, что вы считаете, что знаете больше, чем собеседник, и что ваше мнение является более важным и ценным.
Кроме того, старайтесь не проявлять нетерпеливость с помощью языка тела, например, не делайте громких вздохов, не закатывайте глаза, не смотрите постоянно на часы или в телефон, не барабаньте пальцами и не зевайте. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%BC", "language": "ru"} |
Как ухаживать за волнистым попугаем | Волнистые попугаи являются восхитительными птицами, которые превращаются в отличных питомцев. В действительности они третьи по популярности после собак и кошек. Этих австралийских птиц довольно недорого содержать, при этом они создадут у вас дома веселую обстановку и даже могут со временем попытаться имитировать некоторые ваши слова. Если вы только что принесли домой своего первого волнистого попугайчика, то вам следует обеспечить его всем необходимым, чтобы он был здоров и счастлив.
1. **Купите большую клетку.** Птицам необходимо пространство для игр и разминки крыльев. Если вы заботитесь об их благополучии, попробуйте подыскать такую модель клетки, в которой у птиц будет возможность перелетать с места на место. Клетка должна иметь размеры не менее 50 см (Г) х 60 см (В) х 80 см (Ш).
Постарайтесь купить такую клетку, которая будет длиннее в ширину, чем в высоту, и с плоской крышей. Волнистые попугаи летают по горизонтали, а не по вертикали как перепелки. Клетки с объемными крышами просто являются напрасной тратой пространства и денег.
Не покупайте круглую клетку — в ней волнистый попугай не сможет расправлять крылья и, соответственно, летать должным образом. Кроме того, в такой клетке птица не будет чувствовать себя в безопасности, так как в ней нет углов, в которых попугай мог бы спрятаться.
Ваш волнистый попугайчик должен иметь возможность расправлять крылья и летать. Не перегружайте клетку игрушками, жердочками и птицами.
Осмотрите несколько моделей клеток и обратите внимание на ту, которую вам будет проще всего чистить. Можете ли вы без труда просунуть руку в клетку? Сможете ли вы убираться внутри нее? Запомните, что волнистые попугаи ходят в туалет примерно каждые 10–15 минут!
Вы можете использовать клетку тех же размеров для содержания двух попугаев. Но если их у вас будет больше, то постарайтесь купить модель клетки побольше.
2. **Разместите в клетке купалку.** Волнистые попугайчики могут много мусорить, но сами они любят оставаться чистыми. Ради развлечения они даже могут пробовать нырять. Поищите в зоомагазине прочную миниатюрную купалку, которую можно подвешивать к стенке клетки. Она должна быть доступной для попугаев и легко наполняемой водой снаружи клетки.
Не наполняйте купалку слишком сильно. Попугайчики не должны расплескивать воду на дно клетки при каждом посещении купалки.
Купалка должна примерно соответствовать размерам птицы, чтобы та могла погружаться в воду.
Поищите в зоомагазине прочную миниатюрную купалку, которую можно подвешивать к стенке клетки. Она должна быть доступной для попугаев и легко наполняемой водой снаружи клетки.
3. **Добавьте в клетку несколько жердочек различной толщины, формы и текстуры.** Отлично использовать жердочки из натуральных веток, особенно в сравнении с жердочками из пластика или обработанной древесины. Они смотрятся гораздо лучше. Убедитесь в том, что жердочки надежно закреплены, чтобы избежать возможных травм.
Существует большое разнообразие игрушек. Обратите внимание на лестницы, колокольчики, шарики и так далее. Они послужат источником развлечений для вашего попугайчика.
Убедитесь в том, что древесина жердочек является безопасной для птиц (например, что это не эвкалипт). Жердочки из обработанной древесины и пластика могут вызывать у птиц проблемы с ногами из-за недостаточного разнообразия поверхности для физической работы птичьих лапок.
Избегайте жердочек из древесины деревьев семейства розовых, так как она может содержать канцерогенные гликозиды. Кроме того, избегайте дубовых жердочек, так как они содержат танины. Несмотря на то, что нет подтвержденных свидетельств о гибели птиц от их использования, всегда лучше перестраховаться.
Постарайтесь избежать использования бетонных жердочек, так как они слишком жесткие для птичьих лап. Если же у вас нет другого выхода, то разместите такие жердочки в самом нижнем положении.
Не покупайте слишком много игрушек. Двух или трех игрушек будет достаточно, иначе у попугая будет слишком замусоренно и он не сможет разобрать все свои игрушки. У каждого попугая должна быть игрушка для умственной нагрузки.
4. **Подумайте о комнате для размещения клетки.** Постарайтесь поселить птиц в теплой комнате без колебаний температуры. Хорошо освещаемая комната будет обеспечивать птицам дополнительную стимуляцию и радостную жизнь. Кроме того, комната не должна располагаться вдали от активности домочадцев, иначе птице будет одиноко и она так и не привыкнет к людям.
Не ставьте клетку у солнечного окна или вблизи от постоянно открывающейся двери. Холодные сквозняки и перегрев на солнце могут погубить ваших птиц.
5. **Правильно кормите волнистого попугая.** Хорошая диета волнистого попугая в большинстве своем состоит из семян, фруктов и овощей. Постарайтесь также включить в диету волнистого попугайчика гранулированный корм, так как исключительно зерновая диета может приводить к ожирению.
Никогда не давайте волнистому попугаю шоколад, кофеин, алкоголь или фастфуд. Они токсичны для птицы.
Проверяйте, что у попугая достаточно воды в поилке. Птица сама знает, сколько ей следует пить. Ежедневно меняйте воду, чтобы не допустить размножения в ней бактерий.
Добавьте в клетку хрящ каракатицы. Он является хорошим натуральным источником кальция для волнистых попугаев. Вместо него можно использовать минеральные блоки. Некоторые люди используют жидкие витаминно-минеральные добавки, но витамины обычно лучше получать из свежих фруктов и овощей.
6. **Чистите клетку волнистого попугая не реже одного раза в неделю.** Это позволит защитить птицу от заболеваний и глистов. Мойте клетку исключительно щадящим мылом для мытья посуды и не применяйте чистящих средств, если только вы на все сто процентов не уверены в том, что они безопасны для птиц.
Попробуйте опрыскивать птицу водой из пульверизатора с мелким распылением, чтобы птице не было жарко.
7. **Обеспечьте хорошие условия для ночного сна.** Когда подойдет время сна, просто набросьте на клетку легкое полотенце или одеяло. Убедитесь в том, что при этом в клетке сохраняется достаточная вентиляция, чтобы ваша птица не задохнулась.
Также это полезно в том случае, если требуется утихомирить шумную птицу. Одеяло позволит приглушить бо́льшую часть звуков.
Если ваш волнистый попугайчик боится темноты, включите для него ночник. Не позволяйте птице паниковать. Она может начать метаться по клетке и пораниться.
8. **Не забывайте следить за состоянием здоровья попугая.** Показывайте волнистого попугайчика ветеринару-орнитологу не реже одного раза в год, чтобы проверить его здоровье. Если ваша птица начала вести себя странно, или вы заметили у нее необычные симптомы, как можно скорее обращайтесь к ветеринару.
Обращайте внимание на ненормальное дыхание, выделения из глаз или носа, появление слизи на перьях, странное поведение или потерю веса. Если вы заметите какой-либо из перечисленных симптомов, немедленно обращайтесь к ветеринару.
9. **Обеспечьте попугаю комфорт по прибытии в новый дом.** Дайте ему время на привыкание к новой обстановке, на это понадобится не менее 3–4 дней. Никогда не торопите попугайчика. Он сам сможет адаптироваться.
Держитесь поближе к клетке. Тихо и ласково разговаривайте с попугайчиком, пока идет период его адаптации, но не пытайтесь брать его в руки. Он сможет привыкнуть к вам за несколько дней или недель.
Если у вас есть другие попугаи, подержите новую птицу на карантине в течение четырех недель. Когда убедитесь, что новая птица здорова, сдвиньте ее клетку с клеткой остальных птиц, не подсаживая к ним. Новый попугайчик постепенно познакомится со своими новыми друзьями.
Избегайте сильного шума и громких криков. Из-за них в новой обстановке у попугайчика может начаться стресс.
Дайте попугайчику имя. Часто произносите его, особенно во время кормления, чтобы они привыкал к своей кличке.
10. **Постепенно знакомьте попугайчика с другими обитателями дома.** Попугайчик может быть ошеломлен, если вокруг него станет толпиться много людей. Знакомьте с ним членов своей семьи по одному и просите звать попугайчика по имени. Чтобы ваши домочадцы могли завоевать доверие попугайчика, попросите и их кормить его.
Будьте осторожны, если у вас есть другие питомцы, особенно кошки. Кошки являются хищниками и могут счесть вашего попугайчика подходящей для себя пищей. Держите кошку в другой комнате, чтобы не подвергать попугайчика стрессу. Собаки также могут возбуждаться при виде попугайчика. Их лай может напугать птицу.
Сделайте так, чтобы ваши дети относились к птице с уважением. Маленькие дети могут слишком сильно обрадоваться появлению нового питомца. Обязательно присматривайте за ними, когда они любуются на птичку. Не позволяйте им бить по клетке и пытаться взять попугайчика в руки.
11. **Найдите способы завоевать доверие попугайчика.** Спустя несколько дней просуньте руку в клетку к попугаю. Некоторое время не двигайте рукой. Повторяйте процедуру несколько дней, чтобы волнистый попугай привык к вам.
Когда волнистый попугайчик начнет спокойно относиться к вашей руке, просуньте в клетку свой палец. Слегка прижмите его к груди волнистого попугайчика. Это побудит его взобраться на палец. Делайте так в течение нескольких дней.
Покормите попугайчика с пальца. Окуните палец в воду и посыпьте его зернами проса. Вода позволит им прилипнуть к пальцу. Поднесите палец к клюву попугая, и он начнет есть с него зерна, если уже достаточно хорошо к вам привыкнет.
После нескольких повторов вышеуказанного действия попробуйте осторожно взять попугайчика в руки. Сначала сделайте это совсем ненадолго, а затем начните увеличивать время.
12. **Не берите попугайчика в руки слишком часто в течение первых 2–3 недель.** По мере его привыкания к новой обстановке постепенно начинайте общаться с ним все больше и больше, и, в конце концов, он поймет, что вы являетесь его другом, а не хищником.
Если вы будете пытаться торопить события, то попугайчик, скорее всего, начнет нервничать и бояться. Это не позволит вам установить с ним крепкие отношения.
13. **Всегда относитесь к попугайчику с любовью и добротой.** Запомните, что, в сравнении с силой человека, данная птица хрупка и требует осторожного с ней обращения.
Всегда объясняйте неопытным в общении с птицами людям то, как следует обращаться и играть с вашем попугаем — маленьким хрупким существом.
14. **Взвесьте плюсы и минусы использования зеркала.** Если поместить в клетку зеркало, это обеспечит попугаю целые часы развлечений. Попугаи любят смотреть на себя и разговаривать со своим отражением, однако имейте в виду, что так происходит не всегда и есть вероятность, что птица будет воспринимать свое отражение как соперника.
Вместо использования зеркала подумайте о приобретении второй птицы. Волнистые попугаи любят компанию, и, вероятно, ваш питомец будет рад новому другу.
Использование зеркала почти всегда в случае с самцами и нередко в случае с самками вызывает инфекции зоба, так как попугаи срыгивают для кормления своих приятелей. Зеркало (и кормление своего отражения) не обеспечивает необходимой стимуляции, которая имеет место быть при общении с реальной птицей.
Если вы решите установить зеркало, убедитесь в том, что оно надежно зафиксировано на клетке и не представляет собой риска для вашей птицы.
15. **Регулярно разговаривайте и играйте с волнистым попугаем.** Вашей птице понравится общение и игры, при этом она может стать очень разговорчивой. Подвигайте перед попугаем своим пальцем — если он двигает головой в том же направлении, то ему нравится играть и он очень активен.
16. **Позвольте попугаю летать по комнате.** Как только птица привыкнет к окружающей обстановке, можно будет начать выпускать ее летать по комнате, в которой будут закрыты все окна и двери. Чтобы посадить попугая обратно в клетку, выключите свет и отодвиньте темную ночную штору с одного из окон, но помните, что дневная штора должна остаться закрытой. Свет привлечет попугая к окну. Осторожно возьмите его со шторы и пересадите в клетку.
Обеспечьте птице безопасность. Держите кошку подальше и защитите все возможные лазейки, через которые птица может улететь от вас.
Следите за чистотой. Попугайчик может гадить на пол комнаты, поэтому не позволяйте ему летать в комнате с ковровым покрытием. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D0%BC", "language": "ru"} |
Как вывести на поверхность слепой прыщ | Слепой прыщ, это красная, болезненная, припухшая область без головки (локализованная бледная или белесая точка по центру). Они встречаются в основном на лице, но могут возникать на спине или груди – или даже на носу, там они очень болезненны. Так как это довольно распространенная проблема, существует разнообразное лечение, которое можно использовать. Мы исследуем домашние средства, крема, гели и даже лазерные процедуры, все начиная с Шага 1.
1. **Использование кубиков льда.** Прикладывание ледяных кубиков на прыщики, на 10-15 минут, поможет уменьшить воспаление и болезненные ощущения. Рекомендуется их использовать, если боль особенно сильная. Повторяйте это действие несколько раз в день, но не замораживайте такую область дольше 15 минут, чтобы не нанести вред коже.
Охлаждающие процедуры сжимают кровеносные сосуды и уменьшают приток крови. Со снижением притока уменьшается количество пищи для возбудителя прыщей Propionibakterium. Это слегка приостанавливает воспалительный процесс. Охлаждение не только успокаивает, но иногда приводит к исчезновению прыщей в целом.
Болезненность главным образом вызвана воспалительным процессом. Чем меньше крови, тем меньше лейкоцитов ведут борьбу с Propionibakterium acnes и прыщ уменьшается.
2. **В качестве альтернативы используйте высокую температуру.** Она помогает головке формироваться быстрее. Прыщ исчезает и боль уходит. Понадобится неоднократное применение.
Наложите горячий компресс (любая чистая ткань, впитывающая горячую воду – достаточно теплую, чтобы терпеть) на область с прыщами на несколько минут. Слегка придавите и держите, пока он не остынет. Делайте столько раз, сколько необходимо.
Высокая температура усиливает приток крови к нужному месту. Когда кожа нагревается, кровеносные сосуды расширяются. Кровь приносит защитные силы организму, лейкоциты на помощь исцелению. Высокая температура также помогает ослабить боль.
3. **Попробуйте мед.** Мед, это природное бактерицидное вещество. Его капля, нанесенная непосредственно на прыщи, может принести пользу. Этот продукт имеет неопознанные лечебные свойства. Если он у вас есть, то стоит попробовать.
Нанесите мед (смешанный с корицей и мускатным орехом, по желанию) и оставьте на 10 минут. Затем вытрите его, ополосните кожу и слегка похлопайте, чтобы высушить. Повторите при желании.
4. **Поэкспериментируйте с яблочным и лимонным соками.** Они применяются как вяжущее средство на прыщи и уменьшают выделения. Это помогает уменьшить рост бактерий. Вместо того чтобы тратить деньги на модные крема, которые делают то же самое, сначала испробуйте то, что находится на вашей кухне.
Лимонный сок особенно хорошо уменьшает красноту и снимает опухоль. Намажьте им прыщики и оставьте на 20 минут (может пощипывать) и смойте. Продолжайте пока прыщи не исчезнут.
5. **Попробуйте алоэ.** Мякоть этого растения сама по себе или смешанная с медом, нанесенная на прыщ помогает ему образовать головку или зажить. Чтобы от алоэ был эффект, вы должны найти его в форме растения.
Разрежьте толстый лист алоэ. Возьмите кусочек мясистой прозрачной мякоти из середины листа. Нанесите ее на кожу в таком виде или смешайте с медом. Это автоматически охладит и успокоит ваши ощущения. Позвольте смеси впитываться в течение 10-15 минут и аккуратно смойте.
6. **Попробуйте гамамелис.** В этом растении высокое содержание полифенола и антиоксидантов. Оно также работает, как вяжущее средство и антисептик, убивая размножающиеся бактерии в порах кожи . В нем содержатся такие компоненты, как танин и гамамелитанин, которые известны своими антиокислительными свойствами.
Возьмите небольшое количество крема из гамамелиса и нанесите на область, пораженную прыщами. Это поможет уменьшить их и вынуть из-под кожи. А также избавиться от бактерий.
7. **Используйте салициловую кислоту.** Эта бета-оксикислота доступна в большинстве аптек и крупных гипермаркетах. Она имеет липофильную природу и позволяет лекарствам глубже проникать в прыщи и уменьшает их, благодаря своим умеренно противовоспалительным свойствам. Некоторые доступные OTCs, это Keralyt, Duofilm, Acnex, Neutrogena.
Тщательно вымойте лицо с помощью специального средства. Затем нанесите небольшое количество лекарства на прыщи и втирайте мягкими массажными движениями. Это обычно хорошо переноситься, но у людей разный порог чувствительности.
Во время формирования прыщей, чрезмерного производства подкожного сала и засорения пор, сначала происходит воспаление кожи вокруг источника. Салициловая кислота поможет вывести прыщ наружу, как только начнется противовоспалительное действие.
8. **Попробуйте перекись бензола.** Это средство убивает микробы и является очень эффективным. Ее лучше всего применять несколько раз в день, и она легко переносится. Если у вас запущенный случай, врач может порекомендовать более сильное лекарство.
Clearskin, Persa-Gel 10, Benzac AC выпускаются с содержанием 2,5% и 5 %. Benzac Ac гель 10%, Loroxide лосьон 5,5%, Neutrogena чистые поры, Neutrogena местное лечение прыщей, Oxy 5 улучшенная формула для чувствительной кожи, Oxy 10 сбалансированное содержание медикаментов для мытья лица, это наиболее известные средства OTC.
Внимательно наблюдайте. Если возникло покраснение и раздражение, прекратите использование.
Держите подальше от цветных тканей, поскольку кислота может окрасить или обесцветить их.
9. **Попробуйте актуальный антибиотик.** Кремы, содержащие клиндамицин или эритромицин, могут привести к выведению головки прыща на поверхность. Они также состоят из антибактериальных, противовоспалительных компонентов. Их действие основано на уменьшении производства кожного сала, проникновении в поры, чтобы убить бактерии. Если бактерий нет, то и тенденция к воспалению тоже снижается.
Комбинация Пероксида бензола либо с клиндамицином, либо с эритромицином, может быть достаточно эффективной. Они выпускаются в виде кремов и наносятся раз или два в день.
Исследования показали, что комбинация фосфата клиндамицина 1,2% и геля третиноин 0,025% (Ziana) очень эффективна.
10. **Используйте крем со стероидами.** Возьмите небольшое количество такого крема и нанесите непосредственно на прыщики. Стероиды имеют высокую противовоспалительную способность и уменьшают красноту и опухоль. Более сильные крема доступны только по рецепту, хотя крем с гидрокартизоном широко доступен в большинстве аптек.
Стероиды имеют тенденцию уменьшать производство клеток, называемых IL-8s, которые ответственны за воспалительный процесс. Они также сохраняют область влажной; как только воспаление прыща прекратится, ему будет легче прорваться наружу.
В прошлом считалось, что кортикостероиды приводят к прыщам. Последние исследования проводятся, чтобы рассеять этот миф. Однако известно те, кто все еще полагают, что стероиды усиливают проблему.
11. **Изучите использование азелаиновой кислоты.** Она имеет антибактериальное действие, помогает растворить кератин и оставляет поры открытыми. Эта кислота уменьшает рост бактерий, но не убивает их. Крем Azelex наиболее распространен в этой области.
Использование этих средств может иметь побочные эффекты у некоторых людей. Поэтому они не используются повсеместно.
Те, кто применяет такие средства, не должны проводить много времени на солнце.
12. **Поговорите со своим доктором о химической чистке.** Это один из последних методов, которые приобретают популярность. Вы можете получить химическую чистку с 30% силой, или спа, в некоторых салонах, или 70% чистку у своего врача. На вашу кожу накладываются химикаты (часто необходимы многократные процедуры), которые съедают верхние ее слои. В принципе, это основательное отслаивание увеличивает репродукцию клеток и залечивает контуры.
Когда некоторые прыщи расположены глубоко, а их головка не показывается на поверхности, то химическая чистка может помочь. Этот метод счищает верхний слой кожи и большинство, расположенных глубоко прыщей, также убираются.
13. **Попробуйте дермабразию.** С появлением химических чисток, спрос на новые методы резко увеличился. Это привело к возникновению дермабразии, во время этой процедуры клетки верхнего слоя кожи удаляются, при помощи проволочной щетки или колесика с грубыми краями. Это сделают в кабинете вашего врача.
Технически, этот метод повреждает кожу и заставляет ее кровоточить. Эти раны провоцируют возникновение новых, здоровых клеток без прыщей. Анестезия дается перед процедурой.
14. **Рассмотрите использование лазерной терапии, как вариант.** Эту процедуру проводят в кабинете врача, и заключается она в том, что источник лазерного света направляют непосредственно на поврежденную зону. Синий цвет убивает основные бактерии и уменьшает производство подкожного жира. Ваше лицо временно окраситься в красный цвет, но это быстро пройдет.
Определенные световые волны убивают бактерии, а большинство исследователей считают, что голубой свет наиболее эффективен, однако красный также используют вместе с ним. Чтобы увеличить эффективность метода, ваш врач перед процедурой нанесет светочувствительный крем на нужные области. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D1%8B%D1%89", "language": "ru"} |
Как найти друзей в TikTok на Android | В этой статье мы расскажем вам, как в Tik Tok на Android-устройстве находить друзей и подписываться на их аккаунты.
1. **Запустите приложение Tik Tok.** Нажмите на значок в виде белой музыкальной ноты на черном фоне — значок находится на главном экране или на панели приложений.
2. **Коснитесь значка в нижнем левом углу.** Откроется страница поиска.
3. **Нажмите на строку поиска вверху экрана.** В ней вы найдете текст «Поиск». Теперь можно ввести поисковый запрос.
4. **Введите имя пользователя своего друга в строке поиска.** По мере ввода отобразятся подходящие имена пользователей.
Убедитесь, что находитесь на вкладке «Пользователи» на странице поиска. Если вы находитесь на вкладке «Музыка» или «Хэштеги», нажмите «Пользователи» в верхнем левом углу, чтобы просмотреть список имен пользователей.
5. **Нажмите Добавить у имени друга.** Эта опция расположена справа на экране. Так вы подпишетесь на выбранного пользователя.
Чтобы просмотреть профиль друга, нажмите на его имя в результатах поиска. Вы перейдете на страницу профиля друга.
6. **Запустите приложение Tik Tok.** Нажмите на значок в виде белой музыкальной ноты на черном фоне — значок находится на главном экране или на панели приложений.
7. **Коснитесь значка в нижнем левом углу.** Откроется страница поиска.
8. **Коснитесь значка в виде стилизованного квадрата с горизонтальной чертой по центру.** Этот значок находится в правом верхнем углу. Включится сканер QR-кода.
9. **Просканируйте QR-код друга, у которого есть аккаунт Tik Tok.** Чтобы друг показал вам код на своем устройстве, он должен коснуться значка в нижнем левом углу, нажать на значок в виде стилизованного квадрата с горизонтальной чертой по центру в правом верхнем углу, а затем коснуться опции «Мой TikCode». Также код можно открыть, если перейти на страницу профиля, коснуться значка настроек, а затем нажать «Мой TikCode».
10. **Нажмите Добавить у имени друга.** Эта опция расположена вверху экрана. Так вы подпишетесь на выбранного пользователя.
11. **Запустите приложение Tik Tok.** Нажмите на значок в виде белой музыкальной ноты на черном фоне — значок находится на главном экране или на панели приложений.
12. **Нажмите на значок в виде силуэта в правом нижнем углу.** Вы перейдете на страницу своего профиля.
13. **Коснитесь значка в виде силуэта с «+».** Он расположен в левом верхнем углу страницы профиля.
14. **Выберите Поиск контактов.** Откроется список контактов, у которых есть аккаунты Tik Tok.
15. **Коснитесь Разрешить во всплывающем окне.** Так вы разрешите Tik Tok доступ к контактам на устройстве.
16. **Нажмите Добавить у контакта.** Так вы подпишетесь на выбранного пользователя.
17. **Запустите приложение Tik Tok.** Нажмите на значок в виде белой музыкальной ноты на черном фоне — значок находится на главном экране или на панели приложений.
18. **Нажмите на значок в виде силуэта в правом нижнем углу.** Вы перейдете на страницу своего профиля.
19. **Коснитесь значка в виде силуэта с «+».** Он расположен в левом верхнем углу страницы профиля.
20. **Нажмите Найдите друзей из Facebook.** Вы перейдете на страницу авторизации Facebook.
21. **Авторизуйтесь на Facebook.** Откроется список ваших друзей Facebook, у которых есть аккаунты Tik Tok.
Возможно, сначала вам придется предоставить приложению Tik Tok доступ к аккаунту Facebook.
22. **Нажмите Добавить у имени друга.** Так вы подпишетесь на выбранного пользователя. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9-%D0%B2-TikTok-%D0%BD%D0%B0-Android", "language": "ru"} |
Как быть хорошим мужем и отцом | Эта статья предлагает советы о том, как быть и восприниматься как идеальный муж и идеальный отец. Единственная достоверность того, что автор этой статьи может давать такие советы, это то, что он сам является мужем и отцом, который прилагает все искренние усилия, чтобы быть идеальным, и всегда опасается, что этого не достаточно. Таким образом, он всегда находится в режиме обучения.
1. **Доверяйте своей жене.** Помните, что она ответственна и будет ответственна за некоторые из самых важных частей вашей жизни. По-другому никак не получится.
2. **Любите свою жену.** Не менее важно на самом деле любить ее за то, чем она является для вас. Вы, ее муж, не являетесь более важной (или менее важной) личностью, чем она. Это означает, что вы не должны придавать больше или меньше значимости своей личности, чем придаете ей. Если вы делали так, не осознавая этого, то сейчас самое время прекратить. Если она трудится как раб, то вашей обязанностью автоматически становиться обратить ее внимание на это и попросить ее прекратить.
3. **Говорите открыто.** Когда вам случается сомневаться в ее честности, а это происходит между любыми двумя людьми, которые пребывают определенное время вместе в определенной среде, очень важно поговорить с ней по душам на эту тему и как можно раньше разобраться во всем.
4. **Обращайте внимание на то, чем она жертвует ради отношений.** В то время как она может идти на жертвы в стремлении “приспособиться”, для вас важно быть уверенным, что она не идет на жертвы, о которых вы не знаете. Если вы знаете обо всем, чем она пожертвовала, то для вас важно ответить взаимностью и сделать так, чтобы оно стоило ее усилий. Как это сделать – полностью зависит от вас, но сделать нужно обязательно.
5. **Обеспечивайте семью так, будто это выбранная вами роль.** Если вы кормилец в семье, вы должны, естественно, обеспечивать ее. Это ваша основная обязанность и она не должна вызывать чувство долга у тех, кого вы обеспечиваете.
6. **Найдите способы быть более человечным, или даже великодушным, если хотите.** Вышеуказанные принципы отнюдь не являются единственными, которым нужно следовать. Тем не менее, они указаны здесь с некоторым расчетом, который сделает вашу супружескую жизнь очень удовлетворительной, если принимать эти принципы всерьез и жить согласно им.
7. **Будьте ответственны за нынешнее и будущее благополучие вашего ребенка с самого дня его рождения и делайте это с радостью.** Отец не должен выражать никаких претензий или опасений по поводу пола, цвета кожи или любой другой черты своего ребенка – родного или приемного. Если у отца есть какие-либо сомнения, то он сразу же и естественно лишается способности быть хорошим отцом.
8. **Вы не обязательно должны выполнять каждую прихоть ребенка.** Вместо этого выберите все то самое лучшее, что будет по-настоящему приносить пользу ребенку и не опустошит полностью ваши карманы.
9. **Будьте постоянно преданны настоящему и будущему благосостоянию вашего ребенка.** Хороший отец должен быть готов идти на жертвы ради своего ребенка. Если ребенку будет полезно побыть вдали от дома с целью образования или другой целью, у отца есть естественная способность вынести разлуку. И он должен применить ее с пользой. Но в разлуке его время, его уши, его терпение и его советы являются одними из самых ценных расходов, которые он может потратить на своего ребенка. Он должен быть всегда готов охотно их потратить.
10. **Проявляйте и получайте доверие.** Лучший показатель хорошего отцовства отражается в доверии, естественно проявляемом отцу его детьми. Поэтому крайне важно, чтобы отец никогда не предавал доверия, которое оказывает ему ребенок.
11. **Будьте наставником, а не лучшим другом.** Ребенок это не ваш партнер. Вашему ребенку нужно, чтобы вы не только обеспечивали его едой, игрушками, лекарствами и так далее. Вашему ребенку нужно, чтобы вы передавали ему свою накопленную годами мудрость, свои сильные стороны и свою доброжелательность. Они передадутся естественным путем, вам нужно только направить их.
12. **Не стесняйтесь делать положительные заключения из всего вышесказанного.** Помните, что вы можете быть всем, чем захотите, если только искренне этого пожелаете. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%BC-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BC-%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D1%86%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как приготовить молочный рис | Молочный рис является традиционным блюдом Шри-Ланки, которое готовится по особым случаям или на завтрак в первый день каждого месяца. Некоторые жители Шри-Ланки считают, что это блюдо приносит удачу. Это вкусное блюдо легко приготовить. С этим рецептом у вас получится три порции.
1. **Промойте рис.** Уберите из риса маленькие камушки и другой мусор, а затем промойте холодной проточной водой. Положите рис в кастрюлю средних размеров.
2. **Добавьте воду и соль.** Добавьте в рис воду и накройте крышкой.
3. **Готовьте рис на среднем огне.** Готовьте накрытый крышкой рис, пока он не станет мягким и пухлым, а вода не поглотится полностью. Это должно занять около 15 минут.
Следите, чтобы рис не подгорел. Если вам кажется, что он готовится слишком быстро, убавьте огонь.
Вы также можете приготовить рис в рисоварке. Переложите готовый рис в кастрюлю, прежде чем добавить молоко.
4. **Уменьшите огонь до минимума и добавьте молоко.** Медленно налейте молоко и перемешайте рис ложкой. Уменьшите огонь так, чтобы смесь слегка кипела. Если огонь будет слишком высокий, испортится текстура блюда.
5. **Готовьте рис с молоком на низком огне в течение десяти минут.** Убедитесь, что рис не готовится слишком быстро, а если это так, уменьшите огонь еще.
Попробуйте рис, чтобы определить, достаточно ли в нем соли, и при необходимости посолите.
В Шри-Ланке в блюдо не добавляются другие ингредиенты, но вы можете персонализировать молочный рис, добавив небольшое количество сахара или специй.
6. **Снимите кастрюлю с огня.** Блюдо должно быть консистенции сливочной каши. Дайте ему остыть в течение примерно пяти минут.
7. **Переложите рис в неглубокую посуду.** Хорошо подойдет широкая, плоская форма для запекания. Равномерно распределите в форме весь рис ложкой.
Используйте форму с антипригарным покрытием, так как рис может прилипнуть.
Если у вас нет формы с антипригарным покрытием, смажьте маслом дно стеклянной или металлической формы.
8. **Выровняйте рис.** Прижмите рис с помощью обратной стороны деревянной ложки. Вы также можете использовать лопатку или кусок промасленной вощеной бумаги.
9. **Придайте рису форму.** Надрежьте рис ножом по диагонали в одном направлении, а затем по диагонали в другом направлении. Именно так, в форме ромбов, на Шри-Ланке подают молочный рис.
10. **Нарежьте рис.** Как только блюдо немного остынет и затвердеет, разрежьте его ножом на ромбы. Достаньте его из формы лопаткой и положите на сервировочную тарелку.
Вы можете сделать вкус блюда более молочным, сбрызнув его кокосовым молоком.
Молочный рис традиционно подается с карри. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%B8%D1%81", "language": "ru"} |
Как воспитывать собаку | У каждого человека есть свое представление об идеальной собаке. Воспитать собаку так, как нужно вам, – вполне посильная задача. Для начала следует социализировать животное, надрессировать его и обеспечить всем необходимым. Чтобы собака стала такой, как вам нужно, направьте все силы на развитие тех качеств, которые вы считаете важными, не забывая и об общем развитии питомца. Благодаря этому собака будет радовать вас и ваших близких.
1. **Выделите на приучение достаточно времени и наберитесь терпения.** Если вы хотите, чтобы собака хорошо себя вела, вам придется учить ее многие годы. Прежде чем приступить к обучению, подумайте, есть ли у вас время на щенка. Щенок не сразу освоит все команды, поэтому вам потребуется терпение.
Щенок не будет от природы знать, как он должен себя вести. Однако он захочет радовать вас, благодаря чему обучение будет проходить проще.
На приучение щенка к туалету может уйти от 4-6 месяцев до года.
2. **Выберите подходящее время.** К обучению стоит приступать, когда щенку будет 12-16 недель. К этому времени мочевой пузырь достигнет того размера, при котором щенок сможет терпеть.
3. **Выведите собаку на улицу сразу же.** Когда принесете щенка домой, вам нужно будет сразу вывести его на улицу, чтобы показать, где он должен ходить в туалет. Это приучит его ассоциировать улицу с туалетом. Когда щенок сходит в туалет на улице, похвалите его. Он запомнит, что ходить в туалет на улице – это хорошо.
Когда щенок окажется на улице, позвольте ему обнюхать все вокруг и изучить пространство до того, как сходить в туалет.
4. **Оградите территорию.** Приучая щенка к туалету, важно выделить для него территорию, где он мог бы находиться, пока вас нет дома или пока вы не можете за ним присматривать. Благодаря этому вам не придется убирать лужи по всему дому.
Обычно для этих целей выбирают ванную комнату или кухню.
5. **Запомните признаки того, что щенок хочет в туалет.** Ваш щенок будет показывать, что он хочет в туалет: тяжело дышать, крутиться, нюхать землю, лаять. Это признаки того, что ему нужно на улицу. Сразу же выведите собаку.
6. **Составьте график выгула.** Пока вы будете приучать собаку к выгулу, вам нужно будет выводить ее на улицу чаще. Старайтесь делать это каждые 30-60 минут в течение дня. Выводите щенка сразу после кормления или после сна. Важно также выгуливать собаку перед сном.
Старайтесь подводить собаку к одному и тому же месту на улице. Запах подскажет ей, что нужно делать.
Размер собаки может иметь значение. Если собака маленькая, у нее маленький мочевой пузырь, из-за чего ей чаще нужно в туалет. Вам может показаться, что собака не умеет терпеть, но это не так.
7. **Хвалите собаку от души.** Когда собака сходит в туалет на улице, похвалите ее. Не бойтесь перехвалить щенка – это заставит его стараться угодить вам еще больше. Можно давать собаке лакомство несколько раз за прогулку.
Нельзя тыкать собаку носом в лужу – это жестоко и ничему ее не научит.
8. **Купите клетку подходящего размера.** Вам стоит приучить собаку к клетке. Ее можно сажать туда на время вашего отсутствия дома, чтобы не вытирать потом пол по всей квартире. Кроме того, собака сможет прятаться в клетку, если устанет и захочет побыть в одиночестве. Поскольку в клетке собака будет проводить много времени, клетка должна быть просторной.
Клетка должна быть большой, чтобы собака могла стоять, поворачиваться и лежать в ней. Она также должна быть достаточно большой для взрослой собаки этой породы.
9. **Приучите собаку входить внутрь.** Чтобы собака привыкла к клетке, ей должно быть комфортно внутри. Поставьте открытую клетку в гостиной или на кухне там, где вы будете рядом. Положите внутрь одеяло, лежанку либо устройте там постель другим способом.
Можно бросить внутрь лакомство, чтобы собака зашла в клетку.
10. **Закройте дверь за собакой.** Как только щенок научится заходить в клетку, закройте дверь за собакой. Держите дверь закрытой 10 минут.
Не выпускайте собаку, даже если она скулит и царапает дверь. Это даст собаке понять, что это поведение не поможет ей выбраться из клетки.
11. **Постепенно увеличивайте время в клетке.** Когда собака привыкнет к клетке, оставляйте ее внутри на все большее количество времени. Увеличивайте время до тех пор, пока собака не научится сидеть в клетке длительное время, не скуля и не дергая дверь.
Все будет зависеть от возраста собаки. Если ей меньше 4 месяцев, ее следует оставлять в клетке на 2 часа. Если собака старше, она может находиться в клетке 4 часа, если ее мочевой пузырь уже может столько выдерживать.
Никогда не оставляйте собаку на больший отрезок времени, если только вы не оставляете собаку в клетке, когда уходите на работу. Никогда не используйте клетку как наказание, иначе собака начнет ее бояться.
12. **Познакомьте собаку с остальными питомцами.** Если у вас есть другие собаки или кошки, вам нужно будет познакомить щенка с ними. Когда принесете щенка домой, сначала его нужно будет держать отдельно. Для знакомства животных лучше выбрать нейтральную территорию, например, парк. Там должен быть забор или другой ограничитель пространства, чтобы животных можно было развести.
Наденьте на животных поводки и разведите их по разным сторонам от ограждения. Позвольте им понюхать друг друга в течение 30 минут.
На следующий день снова приведите питомцев на нейтральную территорию и позвольте им познакомиться без забора. Пространство должно быть открытым, чтобы у них было достаточно места и чтобы они не чувствовали себя запертыми. Подождите две минуты, пока они обнюхают друг друга, и дайте им привыкнуть друг к другу. Следите за тем, чтобы они не начали вести себя агрессивно и не стали драться. После знакомства дайте животным поиграть и уведите домой.
Постепенно позволяйте животным играть во дворе, а потом дома. В первые несколько недель не оставляйте их наедине друг с другом дома. Дождитесь, пока они хорошо узнают друг друга.
13. **Приучите собаку к людям и звукам как можно раньше.** Чтобы собака смогла приспособиться к вам, начните приучать ее к домашним звукам, движениям и людям. Это позволит собаке изучить все, пока она еще маленькая. Благодаря этому она не будет агрессивно реагировать на звуки и людей, когда вырастет.
Не пугайте собаку. Не гоняйтесь за собакой с пылесосом или шваброй. Просто занимайтесь своими делами, и собака привыкнет к ним.
Постепенно знакомьте собаку с другими животными в доме.
Знакомьте собаку с вашими гостями, чтобы она училась хорошо вести себя с незнакомыми людьми.
14. **Берите собаку с собой в машину.** Чтобы щенок привык ездить в машине, старайтесь чаще брать его с собой. Это поможет ему привыкнуть к шуму дороги и машинам.
Кроме того, так собака будет легче переносить поездки к врачу и путешествия.
15. **Ходите со щенком на площадку для собак.** На площадках для собак общаются как люди, так и животные. Держите щенка на поводке – вы ведь не хотите, чтобы он убежал или подрался с другими собаками.
Собаку можно вести к другим животным только в том случае, если вы сделали как минимум первые две прививки.
Спускайте собаку с поводка, если она приучена идти рядом с вами и выполняет команды.
16. **Посещайте занятия, где собаку научат слушаться вас.** Когда собака повзрослеет, начните дрессировать собаку. Можно посещать специальные занятия, где учат послушанию.
Если вы не можете найти ничего подходящего, посоветуйтесь с ветеринаром.
17. **Начните с непродолжительных занятий.** Если собака будет уметь выполнять команды, она будет лучше вести себя в будущем. Первые занятия не должны быть длинными – достаточно 5 минут. Учите собаку одной команде до тех пор, пока она не запомнит ее. Затем переходите к следующей.
Проводите занятия три раза в день.
Когда собака станет старше, продолжительность занятий можно будет увеличить.
18. **Обучите собаку команде "нельзя" или "фу".** Для начала следует обучить собаку команде "фу" или "нельзя". Можно выбрать любую из этих команд, поскольку они означают одно и то же. Собака не будет знать, что они означают, пока вы не научите ее. Будьте строги, но никогда не бейте собаку.
Если щенок будет делать что-то, чего он не должен делать, скажите "фу" или "нельзя". Затем оттащите щенка в сторону и повторите команду.
Повторяйте команду каждый раз, когда щенок будет делать то, что ему нельзя делать. Делайте это до тех пор, пока собака не научится слушаться вас.
19. **Приучите щенка не кусаться.** Щенок начнет изучать окружающий его мир, покусывая все предметы. Если щенок будет кусаться во время игры, скажите "нельзя". Затем дайте щенку игрушку, которую он мог бы погрызть. Это научит щенка грызть игрушки, а не пальцы.
Сделайте то же самое, если собака будет грызть мебель или обувь.
Повторяйте до тех пор, пока собака не научится выполнять команду без ошибок.
20. **Научите собаку команде "сидеть".** Это очень полезная команда. Станьте перед собакой с лакомством так, чтобы собака видела еду. Строгим голосом скажите собаке "сидеть" и прижмите заднюю часть туловища собаки к полу. Когда собака сядет, дайте ей лакомство и похвалите.
Отвернитесь от собаки и позвольте ей встать. Затем снова повернитесь к ней и дайте команду "сидеть". Если собака не сядет, повторите все сначала. Продолжайте учить собаку до тех пор, пока она не научится выполнять команду самостоятельно.
С помощью этой команды можно приказать собаке не прыгать. Поводком или руками отведите собаку в сторону, затем прикажите ей сидеть и дайте лакомство, если она послушает вас. Через какое-то время собака поймет, что прыгать нельзя.
21. **Научите собаку команде "лежать".** Когда собака освоит пару команд, научите ее лежать. Станьте или сядьте перед собакой так, чтобы она видела лакомство у вас в руках. Прикажите собаке лежать, подведя руку с лакомством к полу. Когда собака начнет ложиться, пусть даже совсем немного, дайте ей лакомство и похвалите.
Продолжайте учить собаку до тех пор, пока она не ляжет на пол полностью.
22. **Научите собаку команде "жди".** Это одна из самых полезных команд, которая поможет вам обеспечить безопасность животного. Когда щенок будет сидеть перед вами, поднесите руку к его морде и твердо скажите "жди". Постепенно начните отходить назад. Если щенок пойдет за вами, повторите команду и дайте лакомство. Повторяйте упражнение до тех пор, пока щенок не останется на месте, похвалите его и дайте лакомство.
Выполняйте упражнение, пока собака не научится по команде сидеть на месте каждый раз.
23. **Научите собаку команде "ко мне".** Это команда также поможет защитить собаку от опасности. Попробуйте выполнять это упражнение в парке, когда будете играть. Наклонитесь, похлопайте себя по ноге и скажите "ко мне" радостным голосом. Собака решит, что вы хотите поиграть, и побежит к вам. Дайте ей лакомство в качестве вознаграждения.
Повторяйте команду в разное время, особенно если щенка отвлекает игрушка, другая собака или другой человек. Хвалите собаку и давайте ей лакомство, если она будет выполнять команду.
В самом начале можно показывать щенку его любимую игрушку, чтобы он охотнее шел к вам.
24. **Научите собаку команде "тихо".** Это команда поможет вам прекращать лай в неподходящее время. Заготовьте лакомства и дождитесь, когда собака начнет лаять. Посмотрите на собаку с лакомством в руке и скажите "тихо". Как только собака прекратит лаять, дайте ей лакомство.
Если лай не прекратится, покажите лакомство, чтобы успокоить собаку. Повторяйте до тех пор, пока собака не научится прекращать лай по команде.
25. **Продолжайте заниматься с собакой.** Важно не прекращать тренировки, даже если собака выросла. Играйте с собакой и давайте ей разные команды. Если собака будет делать то, чего вы от нее хотите, давайте ей лакомства. Это позволит собаке всегда оставаться в форме. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как убрать iCloud с вашего iPhone | iCloud – это сервис облачного хранения данных компании Apple, доступный для всех пользователей iOS устройств. Он хранит на серверах Apple всю личную информацию, вроде фотографий, видео, документов, контактов и прочего. Хотя iCloud и нельзя убрать с iPhone, вы всегда можете удалить с него свою личную информацию.
1. **Нажмите на кнопку «Settings» (Настройки) на главном экране iPhone.**
2. **Нажмите «iCloud» и выберите «Backup» (Резервное копирование).**
3. **Щелкните по названию файла, который вы хотите удалить с телефона.**
4. **Нажмите на кнопку «Delete Backup» (Удалить резервную копию).**
5. **Нажмите на кнопку «Turn Off and Delete» (Выключить и удалить), чтобы подтвердить то, что вы хотите удалить и убрать резервную копию iCloud со своего телефона.** Выбранная резервная копия будет полностью удалена с iCloud и с телефона.
6. **Нажмите на кнопку «Settings» (Настройки) на главном экране iPhone.**
7. **Выберите «iCloud».**
8. **Нажмите «Удалить аккаунт».**
9. **Подтвердите, что вы хотите удалить iCloud.** Все ваши фотографии Photo Stream и документы iCloud будут удалены из iPhone. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-iCloud-%D1%81-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE-iPhone", "language": "ru"} |
Как приготовить сок из сельдерея | До сих пор нет единого мнения о том, действительно ли сок из сельдерея настолько полезен для здоровья, как утверждают поклонники этого овоща. С одной стороны, не существует научных доказательств для того, чтобы объявлять сельдерейный сок чудодейственным напитком, который обеспечивает здоровье кожи, нормализует кровообращение, повышает выносливость и дает множество других преимуществ для здоровья. С другой стороны, не стоит недооценивать тот факт, что сельдерей содержит большое количество клетчатки, витамина К, фолиевой кислоты, калия и других антиоксидантов. Поэтому, если вы предпочитаете употреблять фрукты и овощи в виде свежевыжатого сока, попробуйте добавить в свой ежедневный рацион стакан сока из сельдерея. Вы сами сможете проверить, действительно ли этот напиток так полезен для здоровья, как утверждают его поклонники. И конечно, старайтесь придерживаться сбалансированной диеты и включайте в свой рацион другие полезные фрукты и овощи.
1. **Отделите верхнюю часть (черешки с листьями) от основания розетки сельдерея.** Положите розетку сельдерея на разделочную доску. Возьмите острый кухонный нож и отделите верхнюю часть стеблей с листьями от белого основания, где стебли соединяются у основания розетки.
Листовая розетка сельдерея обычно состоит из восьми-девяти стеблей (черешков).
Принято считать, что наибольшую пользу сок из сельдерея приносит организму, если выпивать стакан свежеприготовленного сока утром натощак. Однако нет никаких научных доказательств того, что пить сок с утра полезнее, чем употреблять его в другое время дня.
2. **Тщательно промойте каждый стебель сельдерея.** Откройте кран и, держа стебель под проточной водой, тщательно потрите поверхность стебля пальцами, чтобы удалить остатки почвы и другие загрязнения. Таким же образом промойте все остальные стебли.
Если у вас есть большой дуршлаг, положите в него стебли сельдерея и поместите под проточную воду — это позволит вам вымыть все черешки одновременно.
3. **Помещайте стебли сельдерея в горловину соковыжималки (по одному за раз).** Включите соковыжималку и поместите один стебель в загрузочную горловину. Осторожно протолкните стебель внутрь соковыжималки (при необходимости воспользуйтесь толкателем), затем поместите в горловину следующий стебель. Продолжайте до тех пор, пока не переработаете все стебли.
Если в вашей соковыжималке нет встроенного резервуара для накопления сока, не забудьте подставить кувшин или стакан, прежде чем начнете готовить сок.
4. **Подавайте сок сразу после приготовления.** Перелейте сок в стакан и выпейте его. Сок сельдерея имеет очень насыщенный вкус, так что проще всего выпить его залпом.
Если вы не хотите выпивать весь сок сразу, его можно хранить в холодильнике. Перелейте его в герметичную емкость (например, в стеклянную банку с закручивающейся крышкой) и храните в холодильнике не более 24 часов.
5. **Возьмите две розетки стеблевого сельдерея и нарежьте на кусочки длиной около 2,5 см.** Положите одну розетку сельдерея на разделочную доску и отделите стебли с листовой частью от белого основания. Нарежьте стебли на кусочки длиной около 2,5 см. Сделайте то же самое со второй розеткой сельдерея.
Если вы готовите сок при помощи блендера, вам придется взять в два раза больше сельдерея в пересчете на одну порцию готового сока, чем при использовании соковыжималки. Дело в том, что при использовании блендера вы получаете кашицеобразную массу, содержащую много волокон, и ее нужно будет процедить, чтобы получить сок.
6. **Положите нарезанные стебли сельдерея в дуршлаг и тщательно промойте.** Положите нарезанный сельдерей в дуршлаг и поместите под проточную воду. Тщательно перемешайте кусочки рукой, чтобы смыть с них остатки почвы и другие загрязнения.
Особенно важно тщательно промыть стебли, если вы используете для приготовления сока обычный сельдерей, а не овощи, выращенные с применением методов органического земледелия. Вам нужно смыть с поверхности черешков остатки пестицидов и других химических веществ, которые использовались при выращивании сельдерея. По возможности используйте для приготовления сока сельдерей, выращенный органическими способами.
7. **Измельчите в блендере четверть нарезанного сельдерея до получения однородной массы.** Поместите в чашу высокоскоростного блендера примерно четверть от общего количества нарезанного сельдерея и установите крышку в нужное положение. Включите блендер на среднюю или высокую скорость и измельчайте стебли до кашицеобразного состояния: стебли должны превратиться в очень мелкие кусочки, из которых начнет выделяться жидкость.
Вам нужно положить в чашу примерно четвертую часть приготовленных кусочков сельдерея — при небольшой загрузке блендер работает лучше, а если вы поместите в чашу сразу весь сельдерей, консистенция не получится такой однородной.
8. **Положите в чашу оставшийся сельдерей и измельчайте до получения однородной массы.** Снимите с чаши крышку и добавьте к уже измельченному сельдерею оставшиеся кусочки стеблей. Установите крышку на место, включите блендер на высокоскоростной режим и измельчайте сельдерей до получения однородной пюреобразной массы.
Используйте толкатель для продуктов (если он входит в комплектацию вашего блендера) или другое кухонное приспособление, чтобы переместить кусочки сельдерея вниз, ближе к лезвиям. Если вы используете какой-то длинный предмет кухонной утвари, следите, чтобы приспособление не попало под лезвие блендера.
9. **Отожмите полученную массу с помощью мешочка для орехового молока.** Поместите мешочек для орехового молока в мерную чашку или небольшой кувшинчик и перелейте в него измельченный в кашицу сельдерей. Приподнимите мешочек и сильно сожмите его обеими руками, чтобы выжать как можно больше жидкости в емкость. Выбросьте оставшиеся в мешке волокна.
Мешочек для орехового молока — это специальный мешочек из ткани, который обычно используют для того, чтобы отжимать измельченные в кашицу орехи (например, грецкие или кешью) при изготовлении орехового молока. Кроме того, им можно воспользоваться для того, чтобы отжать сок из перемолотых в блендере овощей. Приобрести такой мешок можно в магазинах товаров для здорового питания.
Если у вас нет специального мешочка для орехового молока, можно отделить сок от жмыха при помощи сита с мелкоячеистой сеткой или использовать марлю. Имейте в виду: если вы используете сито, вам не удастся отжать из измельченной массы весь сок, так что при таком способе приготовления сока отходов будет гораздо больше.
10. **Подавайте сок сразу после приготовления.** Перелейте отжатый сок в чашку и выпейте его как можно скорее. Чем свежее сок, тем он вкуснее.
Если вы не выпили весь сок сразу, перелейте его в банку с завинчивающейся крышкой или другую герметичную емкость и храните в холодильнике не более суток.
11. **Добавьте 110 граммов нарезанного кусочками ананаса, чтобы получить напиток с тропическим вкусом.** Ананас сделает вкус сока слаще, кроме того, полученный напиток будет содержать дополнительные витамины и микроэлементы. При помощи соковыжималки или блендера измельчите нарезанные кусочки свежего ананаса вместе с сельдереем, чтобы получить напиток со вкусом тропических фруктов.
Вместо свежего ананаса можно взять кусочки замороженного ананаса или даже консервированный ананас. Если вы используете консервированный ананас, можно добавить немного сока из банки, чтобы вкус напитка получился более насыщенным. Если вы готовите сок при помощи блендера, добавьте сок от консервированного ананаса в чашу вместе с другими ингредиентами — это поможет быстрее измельчить кусочки сельдерея и ананасы.
12. **Добавьте 1/4 мерной чашки (5 граммов) свежих листьев мяты, чтобы придать напитку освежающий мятный вкус.** Измельчите листья мяты вместе с сельдереем в соковыжималке или блендере, чтобы приготовить сок с мятным ароматом. Принято считать, что сок из сельдерея способствует улучшению пищеварения, а мята усиливает полезное действие сельдерейного сока, поскольку оказывает положительное влияние на пищеварительную систему.
Кроме того, сок с добавлением листьев мяты помогает сделать дыхание свежим.
13. **Добавьте 2 чайные ложки (10 мл) сока лимона, чтобы получить сельдерейный лимонад.** Выжмите сок из лимона, добавьте его в свежеприготовленный сок из сельдерея и хорошенько перемешайте. Это сделает вкус напитка более выраженным, кроме того, в нем будет больше витамина С. Вы можете добавить больше или меньше лимонного сока (в зависимости от того, насколько кислый напиток вы предпочитаете).
Вместо лимона можно использовать лайм.
14. **Добавьте к сельдерею одно нарезанное на кусочки яблоко, чтобы получить яблочно-сельдерейный сок.** Возьмите яблоко (сорт выберите по своему вкусу), удалите из него сердцевину и нарежьте на небольшие кусочки. Измельчите кусочки яблока вместе с сельдереем (в соковыжималке или блендере), когда будете готовить сок.
Советуем использовать яблоки сорта «гренни смит» — легкая кислинка, присущая этому сорту, поможет замаскировать специфический вкус сельдерея, который не всем нравится. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%8F", "language": "ru"} |
Как ездить на машине в экономном режиме | Экономный режим езды на машине призван уменьшить расход топлива за счет снижения нагрузки на двигатель. Можно уменьшить расход топлива на 37% лишь за счет изменений в манере езды, поэтому все больше и больше людей пытаются научиться ездить в экономном режиме в связи с постоянным ростом стоимости топлива. Некоторые приемы вождения, способствующие экономии топлива, очень спорны и даже опасны, поэтому в этой статье речь пойдет лишь о самых простых и безопасных методах сокращения расхода топлива и экономии денег.
Приемы вождения в экономном режиме зависят от типа вашего автомобиля (то есть от того, какой у него двигатель: бензиновый либо дизельный, гибридный, электрический). Некоторые из рекомендаций могут не подойти вашему автомобилю.
1. **Подготовьте автомобиль.** Машины с неисправностями загрязняют окружающую среду. Приемы вождения, о которых пойдет речь ниже, не будут работать, если состояние вашей машины оставляет желать лучшего. Независимо от того, планируете ли вы ездить в экономном режиме или нет, вам следует сделать следующее:
Пройдите техобслуживание и техосмотр. Автомобили, за которыми не следят, загрязняют атмосферу. Техобслуживание и техосмотр - это обязательное условие, без которого экономия топлива будет невозможна.
Пользуйтесь только качественными свечами зажигания. Свечи с добавлением иридия создают более мощную вспышку, а это повышает эффективность горения топлива. Благодаря этому улучшаются ходовые качества машины, топливо расходуется более экономно, а количество выхлопных газов сокращается.
Используйте масло с наименьшей вязкостью из рекомендованных производителем. Важно следовать рекомендациям производителя, поскольку масло с вязкостью ниже допустимой может повредить двигатель. Если масло "не приживается" - горит или протекает, - перейдите на синтетические масла (включая масло для коробки передач), поскольку они позволяют уменьшить трение в коробке передач и в двигателе, а также продлить срок службы этих элементов автомобиля. Кроме того, менять масло придется реже, а это будет компенсировать его высокую стоимость.
Старайтесь заливать легкое моторное масло типа 0W-20. Благодаря этому маслу вашему двигателю нужно будет прилагать меньше усилий для работы, поскольку это масло легче перекачивать. Это позволит проехать больше километров до следующей заправки, однако теоретически срок службы двигателя может уменьшиться.
2. **Следите за состоянием шин и колес.** Для экономии топлива очень важно, чтобы шины не были изношенными и поврежденными, поскольку машина соприкасается с дорогой только шинами, из-за чего их плохое состояние может увеличивать расход топлива.
Проверьте правильность установки колес и отбалансируйте их. Нередко шины изнашиваются неравномерно и могут быть установлены со смещением, а это влияет на расход бензина.
Регулярно проверяйте давление в шинах. Если давление меньше или больше, чем нужно, колеса будут либо недостаточно сильно соприкасаться с поверхностью, либо площадь соприкосновения будет слишком большой, а это ведет к повышенному расходу топлива.
Не перекачивайте колеса, чтобы продлить накат. Так шина износится быстрее, а сцепление с дорогой ухудшится. В редких случаях перекачанная покрышка может лопнуть, когда машина будет в движении, а это может привести к серьезной аварии.
Протрите фары и убедитесь, что все лампочки горят. В некоторых приемах случаях вам потребуется следовать за впереди идущей машиной на определенном расстоянии. Вам нужно будет ее хорошо видеть и для экономии топлива, и для безопасности.
3. **Уберите из машины лишние вещи.** Избавьтесь от ненужных предметов в багажнике. Чем больше вещей вы везете, тем больше нагрузка на двигатель и коробку передач. Убрав лишний вес, вы сможете экономить топливо.
Не убирайте вещи, которые вам действительно могут пригодиться. Незначительное сокращение расхода топлива не окупится, если вам придется вызвать эвакуатор вместо того, чтобы самостоятельно поставить запаску, которую вы убрали из багажника для снижения веса машины.
4. **Снизьте нагрузку на двигатель.** Лучше всего двигаться с постоянной скоростью; движение с максимальной разрешенной скоростью или чуть медленнее, а также движение в режиме круиз-контроля являются важным условием экономии топлива. Тем не менее, важно также менять скорость в соответствии с покрытием дороги.
5. **Старайтесь вести машину так, словно у вас нет тормозов, - как можно чаще катитесь по инерции.** Продумывая маршрут перемещения, выбирайте дороги, где вам не придется резко тормозить, а потом разгоняться. Движение накатом поможет вам сократить расход топлива до такой степени, что даже плавный разгон после этого никак не повлияет на расход.
В новых машинах инжекторы захлопываются, когда нога убрана с газа, и машина продолжается двигаться, но топливо при этом не расходуется, не считая небольшого количества, нужного для торможения двигателем, то есть на сопротивление двигателя движению.
Не переключайтесь в нейтральную передачу, если хотите катиться по инерции. Двигатель перейдет в холостой режим, а это приведет к росту расхода. Просто оставьте передачу и дайте машине катиться с минимальной работой двигателя.
6. **Катитесь осторожно.** Это не всегда возможно из-за водителей, которые стараются втиснуться перед вами. Руководствуйтесь здравым смыслом и помните о безопасности.
Держите ногу у тормоза. Если вам потребуется резко остановиться, вы должны иметь возможность отреагировать быстро. Поскольку вы отпустите педаль газа, педалью тормоза вы будете регулировать скорость.
Соблюдение правил дорожного движения важнее экономии топлива. Это также дешевле, потому что если сначала вам придется заплатить штраф за проезд без остановки под знак "стоп", а потом оплатить страховку по повышенному коэффициенту из-за аварии, виновником которой стали вы по причине движения по инерции, вы потеряете все сэкономленные деньги.
7. **Обращайтесь с педалью газа аккуратно.** Эта педаль подает топливо в двигатель, заставляя его работать быстрее, что также повышает расход топлива и выброс выхлопных газов. Осторожное обращение с этой педалью позволит экономить на топливе.
Нажимайте на педаль медленно и снимайте с нее ногу, когда будете видеть, что скоро вам нужно будет тормозить (например, при приближении к светофору, который горит красным, или к машине, у которой загорелись стоп-сигналы). Оставшиеся метры вы проедете по инерции.
Педаль не должна уходить вниз более, чем на 2,5 сантиметра. В некоторых новых машинах устанавливают системы, которые отбрасывают педаль вверх, если на нее жмут слишком агрессивно.
8. **Если вам нужно увеличить скорость, сделайте это быстро.** Расход увеличивается более плавно, если топливо поступает в двигатель одним быстрым рывком, а не постепенно. В современных машинах медленное ускорение повышает расход. С другой стороны, ускорение в любом случае повышает расход топлива, поэтому старайтесь передвигаться по инерции как можно чаще.
9. **Избегайте холостого хода.** Если вы застряли в пробке или вам просто надо подождать в машине, заглушите двигатель. Если вы стоите дольше одной минуты, это позволит вам сократить расход на 19%.
Если в холодную погоду вы греете машину на холостом ходу, этим вы увеличиваете расход топлива и количество выхлопных газов. Лучше первые 5-10 километров проехать очень плавно и аккуратно. Но если вы уже следуете предыдущим советам, вы наверняка ездите плавно все время, а это способствует правильному разогреву двигателя.
10. **Используйте технику "разгон и скольжение" в гибридных машинах.** Разгон и скольжение позволят уменьшить расход, но использовать этот прием лучше на свободных дорогах с неинтенсивным движением.
Разгонитесь до разрешенной скорости. Это позволит расходовать топливо максимально эффективно. У Тойоты Приус самой экономной считается скорость 25 км/ч и 40 км/ч, поскольку при этих скоростях двигатель одновременно толкает вперед машину и заряжает батарею.
Катитесь между разгонами, используя педаль газа для питания от батареи. Этот навык требует понимания, с какой силой нужно жать и при каких условиях. Руководствуйтесь показаниями компьютера. Научитесь использовать электроэнергию по максимуму, и вы сможете проехать больше километров на одной заправке.
11. **Пользуйтесь возможностями возвышенных участков.** Фактически это означает, что вам следует медленно подниматься в гору и быстро спускаться. Медленный подъем позволит вам сэкономить топливо, поскольку вы не будете тратить больше, чем следует. Быстрый спуск с горы означает меньший расход; кроме того, вы сможете далеко проехать по инерции, не используя мощность двигателя. Если вы начнете ездить таким образом при движении по невысоким холмам, очень скоро вы заметите, что тратите на топливо меньше денег.
При спуске с горы можно разогнаться до большой скорости, затратив на это минимум топлива. Не убирайте ногу далеко от газа до тех пор, пока не почувствуете, что едете быстрее, чем надо.
Применяйте эту технику на всех холмах. Например, если вы спускаетесь с горы и видите, что впереди горит красный (там, где склон уже закончился), остановитесь на холме, не доезжая до стоп-линии, чтобы затем проехать какое-то расстояние по инерции.
Не останавливайтесь и не паркуйтесь на подъеме. Нет ничего хуже, чем трогаться с места после остановки в таком положении, поскольку вашему двигателю придется толкать машину, а также бороться с гравитацией, которая будет тянуть машину вниз. Остановитесь на вершине холма или у его подножья, если это безопасно.
12. **По возможности "садитесь на хвост" большим машинам.** За машиной образуется карман из разреженного воздуха. Драфтинг - это движение в этом кармане. Старайтесь попасть в этот карман, поскольку это улучшит аэродинамику. Такая тактика не всегда безопасна, поэтому подумайте, подходит ли она вам.
Будьте предельно осторожны при драфтинге. Есть вероятность, что вы сосредоточитесь на впереди идущей машине, вместо того чтобы следить за дорогой. Соблюдайте дистанцию и следите за дорожной обстановкой.
Ехать за грузовой фурой бесполезно. Как правило, это не имеет смысла, поскольку грузовики едут медленно, и в лучшем случае при движении на расстоянии в 50 метров на скорости 95 километров в час вы сократите расход на 10%.
Висеть на хвосте у грузовика очень опасно. Чтобы расход топлива стал падать, нужно находиться на очень небольшом расстоянии от фуры. Все грузовики - это массивные, неповоротливые автомобили со своими особенностями. Лучше всего ехать перед ними или сбоку. Задняя часть грузовика приподнята высоко над дорогой, поэтому в случае столкновения она пробьет лобовое стекло легковой машины слишком высоко, и легковой автомобиль не сможет поглотить удар. Это может привести к серьезной травме или даже смерти.. Из-под колес грузовых автомобилей также могут вылетать камни и прочий мусор, который может повредить вашу машину.
13. **Ограничьте использование кондиционера - включайте его только на трассе.** Кондиционеры потребляют много энергии, охлаждая воздух, что увеличивает расход. Однако если открыть окно, это приведет к воздушному сопротивлению, что нарушит циркуляцию воздуха в машине, а это также повысит расход топлива. Поэтому использование кондиционера оправдано лишь в том случае, если это дешевле, чем последствия неправильной циркуляции воздуха.
Кондиционер эффективнее открытых окон при движении на высоких скоростях (больше 70 км/ч). Система климат-контроля без кондиционера потребляет меньше энергии, но ее охлаждения может быть недостаточно в сильную жару. Кроме того, в нее может поступать жар от двигателя. Лучше всего включать кондиционер на небольшую мощность или приоткрывать окна, чтобы внутри образовался вихрь.
Все еще ведутся споры по поводу того, что эффективнее, - окна или кондиционер, однако самые ярые приверженцы экономии берут в салон ледяную воду, чтобы та охлаждала их, выключают кондиционер и закрывают окна.
Системы автоматического кондиционирования лучше всего работают при минимальной температуре с минимальной скоростью вращения вентилятора.
14. **Включайте и выключайте кондиционер.** Если вы живете в жарком климате, где использование кондиционера - это вынужденная необходимость, старайтесь выключать его после того, как он поработает какое-то время. Несколько минут после выключения кондиционера при условии работающего кондиционера в салоне все еще будет прохладно. Когда воздух начнет нагреваться, включите кондиционер, охладите воздух и снова выключите его.
Эффективность такого метода будет зависеть от модели машины. В некоторых машинах мощность кондиционера регулируется, и он может потреблять меньше энергии.
Не стоит постоянно перенастраивать систему климат-контроля, особенно если у нее есть термостат и множество кнопок управления, а не просто переключатель скоростей вентилятора и фиксированные значения. Это может привести к поломке приводных механизмов, которые обычно сложно заменить.
Обычные автомобили с двигателями внутреннего сгорания вырабатывают много "лишнего" тепла, поэтому не бойтесь пользоваться печкой.
15. **Если у вас автомобиль с откидным верхом, старайтесь закрывать крышу.** Хотя владельцы таких машин считают, что весь смысл такого автомобиля - это как раз-таки возможность ездить со сложенной крышей, отсутствие крыши создает сильное воздушное сопротивление, из-за чего двигателю придется приложить больше усилий для того, чтобы сдвинуть машину с места.
16. **Составьте маршрут с учетом экономии топлива.** Если у вас есть несколько маршрутов на выбор, отдайте предпочтению тому, где вам придется делать меньше остановок. Полная остановка и разгон с нуля существенно увеличивают расход.
Если вам нужно сделать несколько остановок в пути, составьте маршрут так, чтобы вначале оказаться в самом дальнем месте, а все остальные остановки делать по пути назад. Поехав в самое дальнее место в начале, вы дадите машине возможность разогреться. Если сначала проехать небольшое расстояние, греться ей придется дольше из-за частых остановок. Поскольку двигатели начинают работать с большей эффективностью лишь когда разогреются, первый вариант маршрута позволит вам сэкономить немного топлива.
Ездить по дорогам между небольшими городами особенно хорошо, потому что там не надо часто останавливаться, тормозить и разгоняться, в отличие от оживленных трасс. Крутые подъемы и спуски также влияют на расход топлива.
Если вы спускаетесь со склона, подумайте, в каком месте вы остановитесь, чтобы вовремя нажать на газ.
17. **Паркуйтесь так, чтобы вам было легко выезжать.** Не стоит искать места возле входа, поскольку вам придется постоянно тормозить и разгоняться из-за пешеходов и других водителей, въезжающих или выезжающих с парковки. Лучше паркуйтесь в дальней части стоянки.
Старайтесь припарковаться на возвышении носом к дороге. Когда вы вернетесь в машину и заведете ее, вы сможете скатиться по инерции, используя силу гравитации. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%B2-%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B5", "language": "ru"} |
Как сформулировать карьерную цель | Формулировка карьерной цели зачастую необходима в рамках подготовки привлекательного резюме или другой формы продвижения своих навыков и опыта. Карьерная цель помогает потенциальному работодателю лучше понять, в чем вы, как кандидат на вакансию, особенно сильны и в какой плоскости лежат ваши профессиональные интересы.
1. **Используйте различные факты в зависимости от уровня вашего опыта.** То, что следует включить в формулировку карьерной цели, зависит от уровня вашего опыта. Если вы заканчиваете среднюю школу и ищете работу без опыта, ваша карьерная цель должна отличаться от карьерной цели человека, имеющего обширный опыт в определенной сфере.
Если вы старшеклассник, ваша карьерная цель должна быть сосредоточена на общих чертах и ценностях, которыми вы обладаете. Вам следует представиться, упомянув о своих сильных сторонах и о той вакансии, которую вы надеетесь получить в компании, а также сделав акцент на своей надежности в качестве потенциального кандидата. Это может быть что-то вроде: "Ответственный ученик с высоким средним баллом отметок и приверженностью профессиональной этике. Ищу возможность применить свои способности в качестве стажера. Высокий уровень ответственности и целеустремленность позволят внести вклад в достижение целей вашей компании".
Если вы только что закончили университет, вы тоже, скорее всего, будете стремиться получить место стажера. В описание вашей цели следует включить упоминание о научной степени, уровне опыта, сильных сторонах, а также сделать акцент на трудолюбии и надежности. Например: "Выпускник университета, бакалавр в области маркетинга, с двухлетним опытом работы маркетолога в социальных сетях. Ответственный, внимательный к деталям работник с практическим опытом работы в сфере продвижения сайтов, разработки контента для веб-сайтов и управления продвижением в социальных сетях".
Если вы уже профессионал в определенной сфере, то карьерную цель следует формулировать только в том случае, если вы хотите сменить сферу деятельности. Вам следует упомянуть, сколько лет опыта у вас уже есть, какие качества выделяют вас среди других кандидатов, а также любые соответствующие документы, свидетельствующие о вашем образовании и квалификации. Например: "Профессиональный составитель грантов с опытом свыше 6 лет в секторе общественных организаций. Моя цель — с помощью своих навыков в письменных коммуникациях и привлечении финансов помочь вашей организации привлечь внимание общественности к проблеме мировой бедности. Имею степень магистра в управлении общественными организациями".
2. **Сосредоточьте свое внимание на том, каким образом вы можете быть полезны компании.** Несмотря на то, что карьерная цель описывает ваши навыки и достижения, она не должна сосредотачиваться на вас целиком и полностью. Те, кто ищут специалистов в области управления, обращают внимание на развитые навыки, применимые именно на открытой вакансии.
Подчеркните соответствующий вакансии опыт. Если вы — выпускник университета, подающий резюме на должность маркетолога, а при этом вы уже выполняли работу в этой сфере в качестве стажера, расскажите об этом. Вставьте в формулировку цели примерно такую фразу: "Обширный опыт продвижения мероприятий широкой общественности во время университетской стажировки".
Расскажите о своих общих навыках, которые также могут быть полезны именно этой компании. Если вы хотите получить должность аудитора, расскажите о своих навыках организации работы, внимательности к деталям, а также о высоком уровне письменных навыков.
Укажите соответствующие достижения. Если на предыдущем месте работы вы завоевали звание продавца года, а теперь ищете аналогичную должность, укажите следующее: "Два года подряд заслуживала звание "Продавец года "Ашана" в Омске".
3. **Используйте правильные слова.** Громкие фразы в резюме отлично подчеркивают ваш опыт и производят должное впечатление. Однако не стоит просто использовать эффектные фразы, если за ними не стоит соответствующий опыт и достижения.
Сосредоточьтесь на словах, которые в полной мере могут отразить ваши профессиональные навыки. Если вы до этого работали в одиночку и, по большей части, "за кадром", то не стоит описывать себя как человека, "умеющего работать с людьми" или "обладающего высоко развитыми коммуникативными навыками". Лучше опишите себя, как человека "с высоким уровнем внимания к деталям и самодисциплины".
Не перегружайте свою карьерную цель громкими фразами. Это затрудняет восприятие читателя. Постарайтесь произвести впечатление, но не нагружайте каждое предложение 3–4 длинными словами.
4. **Откорректируйте написанное.** Возможно, вам покажется невозможным допустить несколько ошибок в 2–3 предложениях, но вы будете удивлены. Переписывание одних и тех же предложений снова и снова увеличивает риск опечаток. Обязательно откорректируйте финальный вариант, прежде чем отправить резюме работодателю. Попросите кого-то из родных или друзей просмотреть ваше резюме на предмет опечаток.
5. **Научитесь разбираться, когда стоит упоминать свою карьерную цель.** Формулировки карьерных целей не являются обязательным элементом резюме. Однако в некоторых случаях их упоминание может сыграть вам на пользу.
Если вы решили сменить сферу деятельности, например, перейти из маркетинга в бухгалтерию, ваша карьерная цель поможет работодателю увидеть, каким образом ваши навыки в маркетинге могут быть полезны в работе бухгалтером.
Если вы очень молоды и у вас небольшой опыт работы, наличие карьерной цели поможет вам представить себя работодателю в более выгодном свете даже при отсутствии большого опыта.
Если вы стремитесь получить конкретную должность, обязательно упоминайте о своей карьерной цели.
6. **Изучите распространенные ошибки, которые допускают люди при написании карьерных целей.** Старайтесь избегать подводных камней при формулировке карьерной цели. Проверьте свою карьерную цель, чтобы она не содержала таких распространенных ошибок, как:
Расплывчатость
Объем превышает 3 предложения
Акцент на профессиональных навыках без объяснения, каким образом они могут пригодиться в соответствующей должности.
Также стоит избегать клише. Такие фразы, как "Энергичный и инициативный сотрудник с предпринимательским духом" одновременно слишком размыты и заезжены. Старайтесь, чтобы ваши фразы не звучали, как списанные у кого-то другого. Работодатель, встретив резюме с кучей клише, скорее всего, вообще не обратит на него внимание.
7. **Сформулируйте несколько карьерных целей.** Никогда не стоит рассылать одну и ту же формулировку в разные компании. Старайтесь формулировать свою карьерную цель в соответствии с той вакансией, на которую вы претендуете. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%8C%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8C", "language": "ru"} |
Как сделать плечи шире | Надоело ловить на себе косые взгляды? Хотите, быть красивым и высоким, чтобы девушки смотрели вам вслед? Хотите, чтобы любые рубашки и футболки смотрелись на вас красиво и элегантно? Если вы хотите сделать свои плечи шире, в этой статье вы найдете несколько советов, которые вам точно помогут!
1. **Уделите внимание силовым тренировкам.** Поднимайте гантели, делайте отжимания и занимайтесь на специальных тренажерах.
Чтобы набирать массу и выглядеть пропорционально, качайте грудные мышцы и спину, а не только плечи.
Не бойтесь начинать с малого. Недавние исследования в этой области доказали, что частые подходы с гантелями полегче так же полезны, как и редкие подходы с весом побольше.
2. **Займитесь плаванием.** Плавание разрабатывает каждую мышцу вашего тела, если делать правильные упражнения, можно довольно быстро накачать грудные мышцы и спину. Начните с малого, а затем увеличивайте нагрузку. Плавайте на спине, кролем, брассом, баттерфляем.
3. **Растягивайте плечи.** Перед тем, как выполнять силовые упражнения, сделайте разминку. Так вы разогреете мышцы и уменьшите риск случайно повредить связки. Перед тренировкой лучше сделать несколько легких упражнений, чтобы размять все группы мышц.
4. **Работайте над осанкой.** Держите спину прямо, отведите плечи назад. Осанка задает общий тон тому, как вы выглядите. Чтобы улучшить осанку, займитесь греблей, это также поможет накачать грудные мышцы и мышцы спины.
5. **Набирайте массу.** Может, вы слишком худой и поэтому никак не можете накачать мышцы? Может, вы боитесь располнеть, поэтому стараетесь меньше есть? Или вы носите одежду, которая не подходит вашей фигуре, и выглядите в итоге, как чучело? Если вы уже привели в порядок свое тело, поэкспериментируйте с одеждой. Примерьте футболки V-образной формы, она подчеркнет ваши плечи.
6. **Избегайте мешковатую одежду.** Выбирайте такую одежду, которая подчеркивает талию и плечи. Есть там уже есть, что подчеркивать, конечно.
7. **Выберите правильную форму футболки.** Выбирая рубашку, обратите внимание на рукава. Они должны немного облегать, потому что свободные рукава только подчеркнут костлявые руки.
8. **Вырез рубашки или футболки тоже должен быть V-образным.** Это визуально сделает ваши плечи шире, а шею длиннее.
9. **Носите подплечники.** Они подчеркнут ваши плечи и визуально увеличат их. Не переусердствуйте, если не хотите выглядеть как клоун.
10. **Ведите себя уверенно.** Широкие у вас плечи или нет, всегда ходите прямо, держите спину ровно и отводите плечи назад. Тогда вы точно произведете впечатление человека с хорошей физической подготовкой. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8-%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%B5", "language": "ru"} |
Как зажарить куропатку | Небольшая куропатка может обеспечить обильную порцию мяса для одного человека. У этих диких птиц прекрасный вкус, когда их поджарят, но мясо может быстро высохнуть, если вы не будете осторожны. Замочить куропаток в рассоле и завернуть их в беконе при готовке – два способа, которые помогут свести к минимуму риск высушивания мяса.
1. **Соедините ингредиенты для рассола.** Положите соль, лавровый лист, сушеный тимьян и розмарин в большую миску или блюдо. Залейте ингредиенты в миске горячей водой.
Убедитесь, что используемая вами миска достаточно велика, чтобы вместить обе куропатки.
Вода не обязательно должна быть кипящей, но должна быть настолько горячей, насколько позволяет ваш кран.
2. **Охладите рассол.** Отставьте рассол в сторону на кухонном столе на 30 минут, или пока он не остынет до комнатной температуры.
Пока не кладите рассол в холодильник.
Можно осторожно закрыть миску с рассолом бумажным полотенцем или куском пищевой пленки, чтобы туда не попали пыль и другие загрязняющие вещества.
3. **Погрузите куропатку.** Поместите обе куропатки в рассол. Убедитесь, что они полностью покрыты рассолом.
Когда птица будет в рассоле, закройте блюдо более надежно крышкой или куском пищевой пленки.
4. **В холодильник на 8 часов.** Поместите куропаток в рассоле в холодильник. Держите блюдо там от 3 до 8 часов.
За это время рассол разрушит часть мышечных волокон куропатки, превратив их из твердых частиц в жидкости. Он также просачивается в остальных волокна, насыщая мясо большим количеством влаги.
Однако не оставляйте птицу больше чем на 8 часов, поскольку рассол может испортить мясо, если на этой стадии разрушится слишком много мышечных волокон.
5. **Высушите куропатку.** Достаньте куропатку из рассола и промокните их насухо чистыми бумажными полотенцами.
Также дайте птице побыть при комнатной температуре в течение 20 минут после того, как достанете ее из рассола. Так большая часть избыточной влаги высохнет, и также температура мяса повышается, тем самым уменьшая количество времени, которое нужно куропатке для того, чтобы запечься.
6. **Нагрейте духовку до 200 градусов Цельсия.** Подготовьте небольшую жаровню или неглубокую форму для выпечки, выложив ее антипригарной алюминиевой фольгой.
В фольге нет крайней необходимости, но так позже будет легче чистить блюдо.
7. **Положите куропатку на жаровню.** Уложите обе куропатки на одну жаровню, грудками вверх.
В идеале, два куропатки должны лежать одним плотным слоем. Не должно быть много лишнего места, чтобы они двигались.
8. **Добавьте масло и бульон.** Натрите размягченным сливочным маслом каждую куропатку. После нанесения масла, вылейте на куропаток и куриный бульон.
Когда кладете масло, убедитесь, что оно покрываете все внешние стороны кожи. Если масло осталось, когда внешние стороны готовы, положите его под кожу.
Помимо соли в рассоле, соли в бульоне и соли в беконе (смотрите следующий шаг), должно быть много соли, чтобы тщательно приправить мясо куропаток. Больше не добавляйте.
9. **Оберните вокруг птицы бекон.** Положите или оберните бекон вокруг куропатки, по два ломтика бекона на птицу.
Если вы решите обернуть куропаток беконом, а не просто положить его сверху, возможно вам потребуется использовать зубочистки, чтобы бекон оставался на месте.
Обратите внимание, что вместо бекона, если хочется, можно использовать нарезанную соленую свинину.
Бекон добавляет куропаткам аромат, но еще этот трюк используется, чтобы помочь сохранить мясо влажным во время процесса приготовления в духовке.
10. **Накройте фольгой.** Свободно накройте всю жаровню алюминиевой фольгой.
Упаковка должна быть достаточно свободной. Если вы сделаете ее слишком тугой, это может повредить бекон, лежащий на птице.
11. **Жарьте в течение 25 минут.** Поместите жаровню в духовку, и пусть закрытая куропатка готовится примерно 25 минут.
Тем временем, подготовьте второй небольшой противень, выложив его антипригарной алюминиевой фольгой.
12. **Снимите фольгу и продолжайте жарить.** Достаньте блюдо из плиты и снимите фольгу. Снимите с куропаток бекон, затем отдельно готовьте обе куропатки и бекон еще 10 минут.
Положите бекон на выложенный противень, прежде чем возвращать его в духовку.
Куропатки должны оставаться в изначальной посуде, но нужно готовить их раскрытыми во время этой части процесса.
Кулинарным шприцом введите в куропаток соки с жаровни, прежде чем возвращать их в духовку. Сделайте так еще раз примерно через 5 минут, или в середине этой заключительной части процесса приготовления.
13. **Пусть куропатка отдохнет.** Вытащите куропаток и бекон из духовки. Пусть мясо полежит, пока вы приготовите соус.
Когда бекон готов, он будет хрустящим.
Готовые куропатки должны быть золотисто-коричневыми, при внутренней температуре 82.2 градуса Цельсия.
Если у вас нет термометра для мяса, вы можете визуально оценить степень готовности, прокалывая куропатку вилкой. Вилка должна легко скользить. Также обе ноги куропатки должны без труда двигаться.
Положите куропаток и бекон на теплую тарелку и прикройте их фольгой. Не важно, сколько времени вы будете готовить соус, куропатки должны отдохнуть, по крайней мере, 5-10 минут.
14. **Перелейте соки в кастрюлю.** Вылейте оставшийся сок из жаровни в небольшой кастрюлю. Поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь.
Поскольку в этих соках будет значительное количество жира, вы можете процедить его, выливая соки через сито в кастрюлю. Мелкие отверстия сита должны отделить самые большие кусочки жира.
15. **Добавьте кукурузный крахмал в воду.** В отдельной небольшой миске, взбейте кукурузный крахмал и холодную воду вилкой, образуя суспензию.
Два ингредиенты необходимо тщательно перемешать, прежде чем продолжать дальше. Не допускайте, чтобы даже часть кукурузного крахмала прилипла к нижней части миски.
16. **Добавьте смесь кукурузного крахмала с соками.** Вылейте смесь с кукурузным крахмалом в соки на печке. Перемешайте, чтобы они соединились.
Готовьте новую смесь в кастрюле на среднем огне, пока не закипит и не загустеет, иногда помешивая смесь, пока она нагревается.
17. **Заправьте горчицей, желе, солью и перцем.** Добавить эти четыре оставшихся ингредиента для соуса. Тщательно перемешайте, затем нагрейте.
Если хотите, можете пропустить дижонскую горчицу и желе из красной смородины, добавив только соль и перец. Это будет более традиционный соус для птицы.
18. **Подавайте с беконом и соусом.** Положите одну куропатку на одно сервировочное блюдо. Положите два куска бекона сверху, потом ложкой полейте сверху на блюдо немного соуса.
Кроме того, если хотите, можно подавать отдельно бекон.
Если вы хотите, чтобы каждый мог отдельно добавлять соус, вылейте его в соусник и поставьте сбоку от тарелок.
19. **Режьте каждую куропатку индивидуально.** Поскольку куропатки настолько малы, каждый будет привычно разрезать свою собственную птицу во время еды.
Однако если вам не беспокоит подача, можете разрезать обеих куропаток, прежде, чем их подавать.
Нет установленной техники для разделывания куропатки, но, как правило, начинают с отделения ног и крыльев от тушки птицы. Снимите мясо с ног и крыльев, затем с груди и задней части куропатки. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как узнать секрет успеха | Секрет успеха нельзя уместить в один-единственный содержательный совет. Этот секрет (если он вообще существует) заключается в том, что успех достигается сочетанием полезных привычек, стойкости духа и большого везения. Если вы внесете несколько осознанных изменений в свое поведение и мировоззрение, это может принести свои плоды.
1. **Прекратите откладывать дела на потом.** Если вы будете избегать неприятных элементов работы, они никуда не исчезнут. Разбейте, казалось бы, непосильные дела на легкие задачи, а потом чередуйте их с другими вещами, которые приносят вам удовольствие. Если откладывать неприятные обязанности на потом и уделять внимание лишь тому, что радует, рано или поздно вам все равно придется столкнуться с обременительными делами — только вот теперь разом. И в этом случае, как только вы со всем закончите, неприятного осадка на душе не избежать.
Согласно исследованиям, отсрочка вознаграждения (это может быть что угодно, что вы бы предпочли бы делать вместо занятия, которое откладываете) повышает продуктивность и усиливает удовольствие от его получения. Это также может помочь снизить уровень стресса.
2. **Избавьтесь от негатива.** Поймите, что путь к успеху не будет легким и приятным. Вы будете сталкиваться с трудностями, неудачами и сомнениями. Это будет происходить как на верном, так и на неверном пути, поэтому важно осознать: даже в тяжелые времена важно прилагать усилия, чтобы восстановить и обрести позитивный настрой, который вы чувствовали в начале своей затеи.
Позитивная ментальная установка играет ключевую роль для предпринимателей.
3. **Не определяйте себя чужим успехом.** Иначе вы потеряете из виду собственные цели и заслуги, и это может вызвать ощущение горечи, зависти и неполноценности. Конечно, конкуренция полезна, однако если вы будете чрезмерно концентрироваться на других людях, вы можете погрязнуть в нездоровых установках.
Аналогично — хвалите окружающих! Если ваш коллега, приятель или подчиненный превзойдет сам себя, сообщите ему об этом. Благодаря этому люди и командная работа процветают.
4. **Принимайте неудачи.** Неудача всегда является отражением использованных методов или конкретных целей. Смотрите на неудачу не как на клеймо позора, а как на призыв к самоанализу. Порой, только столкнувшись с непреодолимым препятствием, потерпев неудачу, а после изо всех сил пытаясь взять себя в руки, мы развиваем упорство, необходимое для успеха.
Как сказал Генри Форд: «Неудача —это просто возможность начать все сначала, но уже более мудро».
Неудача не всегда свидетельствует о наличии неправильной идеи — иногда это просто говорит о том, что правильная идея неэффективно реализуется. Не отказывайтесь сразу от всего, что вы пытались сделать, и не делайте полную реорганизацию. Например, при работе в компании или в партнерстве может возникнуть недопонимание, кто и за что несет ответственность.
5. **Сосредоточьтесь на выживании.** Самая главная задача при создании нового бизнеса и при вступлении на новую должность или в новую сферу — просто выжить. Не задирайте планку слишком высоко с самого начала, устанавливая нереалистичные цели для своего начинающего предприятия.
Например, вы никогда не сможете обеспечить кофе всех бездомных в мире при помощи своей новой кофейни, если вы в первую очередь не сосредоточитесь на том, чтобы удержаться в этом бизнесе и процветать в нем. Конечно, долгосрочные цели важны, но они не должны идти во вред последовательным краткосрочным целям.
6. **Стремитесь к чему-то значимому для вас.** Если вы будете заниматься тем, что приносит вам удовольствие, то в момент упадка сил вы сможете удержаться на плаву благодаря страсти к этому делу. Это необязательно означает, что вы должны заниматься тем, что вам нравится 24/7, но это должно быть значимым для вас делом. Прилагайте усилия к тому, что в итоге заставит вас гордиться собой.
7. **Расставьте приоритеты в своих задачах.** Сосредоточьтесь на выполнении задач, которые принесут вам наибольшую пользу в долгосрочной перспективе. Научитесь определять разницу между «высокоэффективными» задачами (которые принесут вам наибольшую пользу в долгосрочной перспективе) и «низкоэффективными» задачами (которые могут быть проще в реализации, но принесут гораздо меньше пользы).
8. **Завершайте свои проекты.** Доводите до конца все начинания. Завершение одного проекта даст вам в разы больше пользы и опыта, нежели десяток провалившихся попыток, даже если вы никогда не захотите возвращаться к этому проекту снова.
9. **Внедряйте оригинальные вещи.** Несмотря на то, что успешных новаторов часто превозносят и боготворят, порой все равно страшно гнаться за недоказанной идеей. Не бойтесь пробовать себя в неизвестном — великих идей может быть много, но если на самом деле закатать рукава и последовать за мечтой, это может принести фантастические плоды.
10. **Заводите полезные знакомства.** Если слишком открыто заявлять о желании завести полезные знакомства, то можно легко воспринять нетворкинг как корыстное и поверхностное занятие. Поймите, что нетворкинг имеет ключевое значение для успеха в большинстве отраслей, однако никогда не забывайте, что вы все-таки устанавливаете контакты с людьми. Кто знает, когда непредвиденное знакомство может превратиться в настоящую связь и подарить вам следующего делового партнера, инвестора или работодателя.
Исследования показали, что у наиболее успешных бизнесменов развиты как когнитивные, так и социальные навыки. Не пренебрегайте своими навыками межличностного общения! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82-%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0", "language": "ru"} |
Как сделать негашеную известь | Негашеная известь, также известная как оксид кальция (СаО) — это едкое щелочное вещество. Оно используется на протяжении столетий для множества целей: в качестве строительного раствора, флюса, для переработки зерна и для создания водонепроницаемой смазки для лодок. Негашеную известь применяли также в качестве топлива для приготовления пищи и нагрева воды. В наши дни негашеная известь используется во многих промышленных процессах. Таким образом, существует множество причин, по которым может потребоваться получить это вещество. К счастью, для получения негашеной извести используются дешевые и широко распространенные материалы. Приложив небольшие усилия, вы сможете получить негашеную известь в домашних условиях.
1. **Наденьте защитные очки.** При получении негашеной извести и работе с нею необходимо быть предельно осторожным. Негашеная известь является очень опасным веществом, она вступает в реакцию с водой. При работе с нею следует использовать защитную одежду. Прежде всего следует защитить глаза и кожу. При попадании в глаза или на кожу негашеная известь вызывает ожоги, что может привести к серьезным повреждениям. Чтобы избежать этого, обязательно используйте следующее:
Химические и/или защитные очки.
Защитную маску.
Защитную одежду и перчатки. У вас не должно остаться открытых участков кожи.
2. **Убедитесь в том, что рабочее место хорошо проветривается.** Помимо риска получения ожогов при попадании негашеной извести на кожу и глаза, ее пары также представляют опасность. Чтобы не подвергнуться вредному воздействию паров, следует работать в хорошо проветриваемом месте и использовать защитные приспособления.
Обязательно наденьте респиратор.
Рекомендуется работать на открытом воздухе или под вытяжкой.
3. **Выберите источник карбоната кальция.** Первым делом следует найти исходные материалы. Эти материалы можно приобрести в магазине товаров для садоводов, магазине хозяйственных или строительных товаров. Основным исходным компонентом служат породы, в состав которых входит карбонат кальция. Дляч получения негашеной извести можно использовать следующие материалы:
Доломит
Мел
Известняк.
Не используйте сульфат кальция (например, гипс). В процессе получения негашеной извести из гипса выделяются опасные и токсичные испарения.
4. **Запаситесь необходимым количеством материала.** После того, как вы выберете подходящий источник карбоната кальция, раздобудьте достаточное его количество. Какой бы материал вы ни использовали, он не на 100% состоит из карбоната кальция, поэтому следует приобрести его с запасом.
Для получения одной части негашеной извести понадобится 1,8 частей сырого материала с карбонатом кальция.
Если вы покупаете расфасованную смесь карбоната кальция или другое сырье, внимательно изучите указанный на упаковке состав и инструкцию по применению.
Не используйте что-либо кроме доломита, мела или известняка, не посоветовавшись прежде со специалистом.
5. **Раздобудьте печь.** Для получения негашеной извести вам понадобится обжиговая печь. Она должна быть достаточно большой, чтобы вмещать необходимое количество материала.
Печь должна быть способна поддерживать высокую температуру (более 1000 градусов Цельсия) в течение часа.
Печь должна быть достаточно большой, чтобы вмещать планируемое количество негашеной извести.
Постарайтесь получить негашеную известь на открытом воздухе. Если вы все же вынуждены работать в закрытом помещении, обеспечьте достаточную вентиляцию в том месте, где стоит печь. Используйте вытяжку или пошире откройте окна.
6. **Избегайте сульфата кальция.** Ни в коем случае не следует использовать материалы и смеси, в состав которых входит сульфат кальция. При нагреве сульфат кальция разлагается на оксид кальция и триоксид серы, который является ядовитым газом. Этот газ может нанести серьезный вред вам, вашей семье и домашним питомцам.
7. **Разогрейте печь.** При получении негашеной извести первым делом следует разогреть печь до нужной температуры. Это необходимо ввиду того, что карбонат кальция начинает распадаться при определенной температуре. Поступите следующим образом:
Разогрейте печь до 1000 - 1100 градусов Цельсия.
Прежде чем предпринимать дальнейшие действия, убедитесь в том, что печь стабильно поддерживает заданную температуру.
Не загружайте в печь карбонат кальция, пока она не разогреется до необходимой температуры.
Удостоверьтесь в том, что в непосредственной близости от печи нет воды и других жидкостей.
8. **Положите в печь карбонат кальция.** Когда печь разогреется, положите карбонат кальция в подходящую емкость и загрузите ее в печь. После этого начнется процесс превращения исходной смеси в негашеную известь.
Разогрейте карбонат кальция непосредственно над огнем, пока он не покраснеет.
Разогревайте карбонат кальция в течение 2-3 минут.
При нагреве первоначальный материал распадется с образованием оксида кальция (негашеной извести) и диоксида углерода (углекислого газа).
После того, как первоначальный материал окончательно распадется, выключите печь.
9. **Подождите, пока негашеная известь остынет.** После того, как вы разогрели карбонат кальция и получили из него негашеную известь, следует дождаться, пока она остынет. Горячая негашеная известь, особенно при взаимодействии с водой, представляет серьезную опасность для вас самих, ваших близких людей и домашних питомцев.
10. **Правильно храните негашеную известь.** После того, как негашеная известь остынет, подготовьтесь к ее хранению. Поскольку негашеная известь является потенциально опасным веществом, при ее хранении следует соблюдать определенные правила. Позаботьтесь о следующем:
Храните негашеную известь в водонепроницаемой емкости из прочного пластика или металла.
Плотно запечатайте емкость с негашеной известью.
Храните емкость в месте, недоступном для маленьких детей и домашних животных.
Храните негашеную известь в сухости. Негашеная известь бурно реагирует с водой, поэтому ее следует хранить в сухом месте, в стороне от воды и других жидкостей. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C", "language": "ru"} |
Как вычислить процентные выплаты | Существует множество причин, в связи с которыми вам, возможно, необходимо вычислить процентные выплаты. Из этой статьи вы узнаете, как рассчитать простые и сложные проценты.
1. **Определите основной (начальный) капитал (P).** Прежде всего, необходимо определить сумму денег, с которой вы начинаете. Это ваш основной капитал или переменная (Р).
Например, если вы одалживаете $2000, то ваш основной капитал будет $2000.
2. **Определите процентную ставку (r).** Прежде чем подсчитать, насколько прирастет ваш основной капитал, вам нужно знать темп этого прироста. Это и есть процентная ставка или переменная (r).
Например, если вы одолжили деньги под 1,5% на 6 месяцев, то через 6 месяцев вам вернут $2000 плюс 1,5%. Но, прежде чем перейти к вычислениям, необходимо преобразовать 1,5% в десятичное число. Для преобразования процентов в десятичное число разделите проценты на 100: 1,5% ÷ 100 = 0,015. Теперь переменная r = 0,015.
3. **Вычислите простой процент.** Для этого просто перемножьте основной капитал и процентную ставку: простой процент = Р х r.
4. **Например, если вы подставите значения переменных, определенных выше (Р = 2000 и r = 0,015), то получите:** 2000 х 0,015 = 30. Теперь вы знаете, что через полгода вам вернут $2000 (основной капитал) + $30 (процентные выплаты).
5. **Определите основной (начальный) капитал (P).** Прежде всего, необходимо определить сумму денег, с которой вы начинаете. Это ваш основной капитал или переменная (Р). При расчете сложных процентов учитывается тот факт, что начальный капитал прирастает со временем и проценты вычисляются с такой растущей суммы.
Например, вы кладете на сберегательный счет $2000 (это ваш основной капитал).
6. **Определите процентную ставку (r).** Прежде чем подсчитать, насколько прирастет ваш основной капитал, вам нужно знать темп этого прироста. Это и есть процентная ставка или переменная (r). Обратите внимание, что для расчетов (r) должна быть представлена в виде десятичного числа, а не в процентах.
Например, вы кладете деньги на сберегательный счет под 1,5% годовых. Но, прежде чем перейти к вычислениям, необходимо преобразовать 1,5% в десятичное число. Для преобразования процентов в десятичное число разделите проценты на 100: 1,5% ÷ 100 = 0,015. Теперь переменная r = 0,015.
7. **Определите график платежей (n).** Вы должны знать, как часто будут начисляться и выплачиваться процентные выплаты, потому что они будут прибавляться к вашему основному капиталу и влиять на последующие процентные выплаты. График платежей будет переменной n.
Например, если проценты по вашему сберегательному счету начисляются ежеквартально, то это означает, что четыре раза в год (каждые три месяца) проценты начисляются и добавляются к основному капиталу. Таким образом, если проценты начисляются ежеквартально, то n = 4.
В качестве альтернативы проценты могут начисляться ежедневно и в этом случае n = 365; или ежемесячно и в этом случае n = 12.
8. **Определите количество лет.** Определите, за какое количество лет вы хотите вычислить процентные выплаты. Это будет переменная t.
Например, если вы хотите узнать, какие процентные выплаты вы получите через 10 лет, то t = 10.
9. **Подставьте значения переменных в формулу.** Формула для расчета сложных процентов: P(1+r/n). По этой формуле вы найдете общую сумму денег на вашем счету (то есть процентные выплаты плюс начальный капитал).
Например, подставим значения переменных, описанных выше (Р = 2000; r = 0,015; n = 4; t = 10), в формулу: 2000(1+0,015/4)
10. **Найдите общую сумму денег на вашем счету.** При решении помните о порядке выполнения операций. Во-первых, решите выражение в скобках, потом возведите в степень, а потом умножайте.
Например, 2000(1+0,015/4) = $2323,01. Теперь вы знаете, что если вы положите на счет $2000 под 1,5% годовых, начисляемых ежеквартально, то через 10 лет на вашем счету будет лежать сумма $2323,01.
11. **Вычисление процентных выплат.** Если вы хотите узнать, насколько приросла ваша начальная сумма, вычтете ее из общей суммы на счету (через 10 лет).
Например, $2323,01 - $2000 = $323,01. Таким образом, положив на счет $2000, через 10 лет вы заработаете $323,01 в виде процентных выплат. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B", "language": "ru"} |
Как подготовить вашу собаку к выставке | Участие в выставках — популярное и интересное увлечение для многих владельцев породистых собак. Оно позволяет укрепить взаимоотношения со своей собакой, а также дает шанс представить своего питомца взорам восхищенной публики. Но, прежде чем ваша собака сможет добиться успеха, вам необходимо обучить ее качественно работать в выставочном ринге, чтобы она действительно могла победить. Легче всего начинать готовить собаку к выставкам еще в щенячьем возрасте.
1. **Убедитесь в том, что ваша собака допущена к участию в выставках.** Прежде чем тратить время и усилия на подготовку собаки к выставкам, необходимо убедиться в том, что ваш питомец допущен до участия в них.
К выставкам допускаются только чистокровные щенки и взрослые собаки без брака, которые не были кастрированы или стерилизованы. Это связано с тем, что основная цель выставок — оценить, насколько хороша конкретная собака для дальнейшего разведения.
Для участия в выставках быть членом кинологического клуба не обязательно, но это все же во многом может облегчить ваши усилия. Самое главное, чтобы собака была чистокровной, имела родословную (или щенячью карту, если это щенок) и соответствовала всем стандартам породы. В момент приобретения щенка заводчик отдает владельцам щенячью карту, подтверждающую официальную регистрацию животного. Щенячья карта меняется на родословную после исполнения щенку 6 месяцев и вплоть до 15 месяцев.
Если ваша собака кастрирована или стерилизована, не соответствует стандартам породы, то всегда есть возможность участия в других соревновательных мероприятиях (фристайл, аджилити и так далее).
Если у вас нечистокровная собака, то классическая выставочная карьера для вас тоже закрыта, но никто не мешает вам участвовать с такой собакой в соревновательных дисциплинах.
2. **Посетите несколько выставок.** Следующим шагом вы должны сходить на несколько выставок собак, чтобы лучше осознать, что там происходит.
Это поможет вам понять, на что именно обращают внимание судьи и к чему вам нужно быть готовым, когда вы решитесь поучаствовать с питомцем в таком мероприятии.
Кроме того, это отличный способ получить больше информации о выставочном процессе и подготовке собаки к нему. Обратитесь на выставке к представителям местного кинологического клуба и подробнее узнайте о записи на курсы хендлинга, предлагаемые этим клубом.
3. **Приобретите подходящую ринговку.** Собака в выставочном ринге должна быть не в классическом ошейнике с поводком, а в специальной ринговке. Чем скорее вы приобретете ее, тем быстрее питомец привыкнет к ней. Поищите в интернете или в местном зоомагазине один из указанных ниже вариантов ринговок.
Для мелких собак можно использовать ринговки, представляющие собой объединенные в единое целое ошейник и поводок. В таком случае петля ошейника обычно фиксируется застежкой, чтобы плотно сидеть на шее собаки.
Для средних пород можно использовать сочетание ошейника-полуудавки (мартингейл) и поводка-водилки. Полуудавка стягивается на шее собаки достаточно плотно, не позволяя животному выскользнуть, но не настолько туго, насколько это делает ринговка в виде удушающей цепочки. Такой вариант ошейника помогает приучить собаку высоко держать голову при показе движения в ринге и во время выставочной стойки.
Также популярным вариантом является удушающая цепочка в сочетании с поводком. Такая ринговка выглядит не столь элегантно, как полуудавка мартингейл, но многие хендлеры пользуются именно этими ринговками для более крупных и бойцовых пород собак, например для ротвейлеров. Цепочка-удавка помогает собаке высоко держать голову и не позволяет ей убежать от хэндлера при выступлении в ринге.
4. **Запишитесь с собакой на занятия по хендлингу.** Эти занятия помогут вам подготовить собаку к выступлению на выставке. Несмотря на то, что такие занятия не обязательны, их все же рекомендуется пройти.
Занятия по хендлингу помогут вам социализировать собаку по отношению к другим людям и собакам. При этом ваш питомец научится правильно ходить в ринговке, не отвлекаясь на сородичей.
Кроме того, занятия станут отличным источником полезной информации о выставках и показе своей собаки на них. Также вы получите возможность познакомиться с другими людьми, заинтересованными участвовать в выставках со своими собаками.
5. **Отработайте движение рысью.** Пробежка собаки в ринге позволяет судье оценить ее движения и конституцию тела. Правильным движением считается движение рысью с поднятой головой.
При движении рысью передняя правая и задняя левая лапы начинают двигаться вперед одновременно, затем это делают левая передняя и задняя правая лапы. Рысь считается правильным типом движения, так как позволяет лучше всего рассмотреть фактическое строение собаки.
Чтобы начать отрабатывать рысь, приманите собаку с помощью лакомства и заставьте следовать за вами без поводка. Собака должна держаться от вас слева.
Когда собака привыкнет ходить рядом с вами просто в ошейнике, можно приступать к ее вождению на ринговке. Наденьте на питомца ринговку и выставочный поводок-водилку. Возьмите собаку на руки и отнесите на небольшое расстояние от вашего дома, а затем поставьте на землю и начните двигаться назад к дому на такой скорости, которая побудит питомца бежать рысью. Сами при этом держите поводок вертикально. Собака будет рада следовать за вами и двигаться домой. Повторяйте указанную процедуру, постепенно увеличивая расстояние, на которое вы относите собаку от дома.
Если собака сопротивляется ринговке, вернитесь на шаг назад и предложите ей лакомство, чтобы она пошла с вами.
6. **Приучите собаку вставать в «ручную» выставочную стойку.** Для достижения успеха на выставках каждой собаке необходимо выучить стойку (уметь неподвижно стоять в квадратной стойке). Устанавливая собаку в ручную стойку, вы сами стоите и присаживаетесь рядом с собакой и ставите каждую ее лапу в правильное положение.
Во время выставки собакам приходится вставать в стойку по несколько раз. Многие позволяют животным в большинстве случаев выполнять «свободную» стойку, тем не менее перед судейским осмотром собаку все же необходимо поставить в контролируемую ручную стойку. Это позволит вам добиться наиболее эффектной стойки.
Конкретное положение собаки в стойке может варьироваться в зависимости от породы. Обязательно сверьтесь с рекомендациями по вашей породе. Вероятно, вы сможете получить эту информацию в своем кинологическом клубе.
Для приучения к ручной стойке возьмите в правую руку весомый кусок лакомства. Держите его частично скрытым, чтобы собака могла только покусывать его, пока вы корректируете положение ее лап левой рукой.
Сначала скорректируйте положение передних лап, переставляя их за локти. Затем, не отрывая руки от тела собаки, перейдите к задним лапам и переставьте их, удерживая за скакательные суставы. Никогда не корректируйте положение собаки хватом за нижнюю часть лап, так как это заставит ее полностью сместиться. Повторяйте указанные действия до тех пор, пока собака не начнет совершенно комфортно относиться к этому процессу.
Наконец, приучите собаку сохранять стойку. На секунду отведите лакомство подальше и прикажите собаке замереть. Если она сохранит стойку, скажите ей «Да!» и угостите кусочком лакомства. Если собака сдвинется, еще раз поставьте ее в стойку и снова попытайтесь удержать эту стойку.
7. **Обучите собаку «свободной» стойке.** Свободная стойка предполагает принятие собакой правильного положения по вашей команде без коррекции руками. Добиться этого проще всего с помощью лакомства и кликера.
Чтобы начать обучение, щелкайте кликером и поощряйте собаку каждый раз, когда она встает. Если она продолжает стоять, поощряйте собаку еще. Продолжайте так делать до тех пор, пока собака сама не начнет спонтанно демонстрировать стойку.
Следующим шагом обучите собаку отступать. Шагните прямо к питомцу, щелкните кликером и угостите его за любое смещение назад, обратите внимание, что при этом должно произойти автоматическое выравнивание задних лап. Повторяйте данный процесс с применением соответствующей голосовой команды, например «Отступи!», продолжайте щелкать кликером и поощрять собаку за все более правильную постановку задних лап.
Затем обучите собаку выравнивать передние лапы по команде «Шаг!». Чтобы обучить собаку этой команде, отступите от нее назад, и, как только питомец следом за вами сдвинет вперед переднюю лапу, щелкните кликером и поощрите его. Когда собака начнет с легкостью перешагивать передними лапами вперед, приступите к подаче команды «Шаг!» непосредственно перед приближением к животному. Повторяйте до тех пор, пока питомец не научится выравнивать положение передних лап по вашей команде.
Наконец, приучите собаку к команде «Стойка!». Щелкайте кликером и поощряйте питомца каждый раз, когда он оказывается в правильном положении. Повторяйте это действие, если собака сохраняет стойку. В конце концов, вы сможете применять исключительно команду «Стойка!» без вспомогательных команд «Отступи!» и «Шаг!».
8. **Приучите собаку концентрироваться на приманке.** Вам необходимо добиться того, чтобы собака в стойке выглядела довольной и одновременно сконцентрированной. У большинства пород внимание животного должно быть сконцентрировано на хендлере и судье, уши должны быть настороженно подняты, а взгляд — обращен к хозяину.
Приучать собаку смотреть на вас можно с самого первого ее кормления у вас дома. Когда ставите миску на пол, повторяйте снова и снова выбранное вами слово, например «Вкусняшка!». Такое повторение научит собаку ассоциировать еду с этим словом.
Позже начните использовать то же самое слово для привлечения внимания собаки, когда вы угощаете ее лакомством из рук, пока та стоит в стойке. Это заставит ее вытягивать шею и смотреть вверх на вас. В таком положении вы лучше всего продемонстрируете судье контуры и баланс тела животного.
9. **Приучите собаку терпеливо относиться к физическому осмотру.** На выставках судьи проводят физический осмотр животных, прикасаются к их телу и пасти. Перспективная выставочная собака должна терпеливо относиться ко всему этому без сопротивления.
Хорошим первым шагом в приучении собаки к осмотру станут ваши ежедневные прикосновения ко всем частям ее тела, в том числе и осмотр пасти. Если вы начнете делать это со щенячьего возраста, то собака быстро привыкнет.
Затем начните устраивать собаке регулярные осмотры, приближенные к тому, что должен делать судья на выставке. Внимательно осматривайте ее зубы. У кобелей щупайте яички. Проводите процедуры и на столе, и на полу, если у вас собака мелкой породы. Несмотря на то, что маленьких собак обычно осматривают на столе, некоторые судьи начинают осмотр, пока собака еще находится на земле.
Наконец, когда собака начнет комфортно относиться к вашим осмотрам, привлеките на помощь еще одного человека и попросите его провести аналогичный осмотр. Так собака привыкнет к проведению осмотров незнакомцами.
10. **Начните с участия в местных клубных выставках.** Прежде чем записываться с собакой на крупную выставку, попробуйте поучаствовать в небольшой местной выставке, организованной вашим кинологическим клубом. Участие в таком мероприятии не только будет интересным, но и поможет вам определить, готова ли ваша собака к более серьезным и крупным выставкам. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D1%83-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D1%83-%D0%BA-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B5", "language": "ru"} |
Как лечить мочекаменную болезнь у котов | Уролиты, именуемые обычно камнями в мочевом пузыре, представляют собой скопления минералов, формирующиеся в мочевом пузыре животных. Коты всех пород и возрастов подвержены образованию таких камней, размер и форма которых могут меняться в широких пределах. При отсутствии надлежащего лечения камни могут привести к раздражению мочевыводящих путей, вызвав кровотечение, а также к блокированию этих путей и, как следствие, к необратимым повреждениям почек и даже смерти. Знание признаков и симптомов наличия камней в мочевом пузыре животного необходимо для того, чтобы вы вовремя смогли определить болезнь и предпринять необходимые меры.
1. **Учтите риск заболевания вашего питомца.** Некоторые породы, такие как гималайская кошка, имеют генетическую предрасположенность к отложению минералов в мочевом пузыре. Но камни в мочевом пузыре могут образоваться у кота любой породы, чему способствуют следующие факторы:
Отложение минералов может быть вызвано диетой, богатой кальцием, магнием и фосфором.
Повышенная концентрация минералов в мочевом пузыре возникает также при недостаточном употреблении жидкости.
Камни в мочевом пузыре могут образоваться из-за инфекции мочевыводящих путей.
В случае генетической предрасположенности образованию камней в мочевом пузыре способствует продолжительное употребление определенных медикаментов и пищевых добавок, таких как Лазикс (Lasix), Кортизон (Cortisone), аскорбиновая кислота, Тетрациклин (Tetracycline), сульфаниламидные препараты.
2. **Присмотритесь к симптомам.** Важно вовремя заметить признаки, свидетельствующие о наличии уролитов. К этим признакам относятся:
Затрудненное и болезненное мочеиспускание (дизурия)
Наличие крови в моче (гематурия)
Частое мочеиспускание в небольших количествах
Чрезмерное вылизывание гениталий
Мочеиспускание в неожиданных местах
3. **Проконсультируйтесь у ветеринара.** Врач сможет диагностировать наличие камней в мочевом пузыре и определит, насколько серьезно эти камни блокируют мочевыводящие пути.
Расскажите ветеринару о необычном поведении своего питомца и замеченных вами симптомах.
Врач, возможно, проведет пальпацию кошачьего живота, анализ мочи, назначит рентгенографическое и ультразвуковое исследования.
Если у кота есть камни в мочевом пузыре, один или несколько камней будут видны либо в самом пузыре, либо в мочевыводящей системе, включающей почки, мочеточник и мочеиспускательный канал.
4. **Действуйте без промедления.** Если у вашего питомца обнаружили камни в мочевом пузыре, не теряйте времени даром. Бывали случаи, что камни вырастали до значительных размеров всего лишь за две недели. Рост камней в мочевом пузыре приводит к острой боли, рвоте и депрессии.
В то время как блокировка мочеточника случается нечасто и легко поддается лечению, блокировка почки может привести к ее необратимым повреждениям.
5. **Обдумайте возможные варианты.** В зависимости от величины, количества и расположения камней ветеринар может порекомендовать как всего лишь диету, так и серьезную хирургическую операцию.
Врач может прописать специальную диету, которая поспособствует растворению минеральных отложений в мочевом пузыре и изменит уровень pH в организме животного, что предотвратит образование таких отложений в дальнейшем.
Ветеринар может вымыть камни из мочевого пузыря животного. Для удаления камней и осадка он использует катетер.
Врач может провести цистостомию, то есть разрезать мочевой пузырь и удалить из него камни и осадок хирургическим путем.
Ветеринар может порекомендовать промежностную уретротомию, заключающуюся в расширении мочеиспускательного канала хирургическими методами.
6. **Подготовьте своего питомца к хирургической операции.** Если ветеринар в качестве лучшего способа для удаления крупных камней рекомендовал хирургическое вмешательство, к операции следует подготовиться. Такая подготовка состоит из нескольких шагов.
Не кормите своего питомца накануне операции, предполагающей анестезию. При анестезии существует опасность того, что возникнет рвота, и рвотные массы попадут в легкие. Лучший способ предотвратить это заключается в воздержании от приема пищи перед операцией. Время такого воздержания зависит от возраста и веса животного, а также от вида предполагаемой анестезии. Выясните у ветеринара, за сколько времени до начала операции следует прекратить кормить вашего питомца.
Обеспечьте кота достаточным количеством жидкости. Следует насытить организм животного жидкостью в ночь перед операцией, если только ветеринар не порекомендует не делать этого.
Если вы даете своему питомцу медицинские препараты, узнайте у ветеринара, следует ли применять их накануне операции.
7. **Позаботьтесь о послеоперационном уходе.** Ветеринар расскажет вам, как следует ухаживать за животным после операции. Вероятно, понадобится регулярный прием медикаментов и более частые врачебные осмотры.
Возможно, ветеринар отправит извлеченные камни в лабораторию на анализ. Знание точного минерального состава камней поможет предпринять профилактические меры и выписать подходящие препараты, направленные на предотвращение образования камней в будущем.
8. **Измените диету своего питомца.** Хотя эксперты еще не пришли к единому мнению насчет точных причин образования камней в мочевом пузыре животных, в последние годы они обнаружили рост случаев формирования определенного вида камней, состоящих из оксалата кальция. Существует множество типов камней, состоящих из различных минералов. Ветеринар отправит удаленный камень на анализ, на основании которого порекомендует вам диету с низким содержанием минералов, обнаруженных в камне.
Подберите диету, подходящую для типа уролита, образовавшегося в мочевом пузыре вашего питомца. Например, в случае оксалатов рекомендуется низкокислотная диета с умеренным или низким содержанием кальция, магния и солей лимонной кислоты. Такая диета позволит уменьшить содержание кальция в моче и предотвратит образование оксалата кальция.
Вместо сухого корма используйте консервы. Содержащаяся в них дополнительная влага разбавит мочу и предотвратит образование минерального осадка.
9. **Обеспечьте своего питомца достаточным количеством свежей воды.** Коты предпочитают свежую воду и обычно с неохотой пьют воду, простоявшую несколько дней.
Ежедневно обновляйте воду в миске. Таким образом вы сможете также определить, какое количество воды выпивает ваш кот.
10. **Регулярно посещайте плановые ветеринарные осмотры.** После удаления камней ветеринар, вероятно, порекомендует вашему питомцу в течение нескольких месяцев проходить периодические осмотры, направленные на выявление возможных камней в мочевом пузыре и включающие в себя анализ мочи. Благодаря плановым осмотрам вы сможете убедиться в отсутствии рецидивов и полном выздоровлении животного. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D1%83-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2", "language": "ru"} |
Как различать дубы по желудям | В мире существует около 600 видов дубов, которые в основном растут в северном полушарии. Они могут быть как лиственными, т.е. сбрасывать листья зимой, так и вечнозелеными, т.е. сохранять свои листья в течение всего года. Дубы могут отличаться формой листьев, структурой коры, и т.д., но они все размножаются посредством желудей. Прочитайте эту статью, чтобы научиться определять вид дуба по его желудю.
1. **Изучите плодоножку желудя.** Обратите внимание на ее длину и на количество желудей, растущих на ней.
2. **Изучите плюску желудя.** Желудь растет из плюски – чашевидного органа, который также напоминает шляпку. Она может быть покрыта чешуйками с волосками, которые могут образовывать что-то вроде бахромы. Плюска также может быть украшена цветными кольцами.
3. **Определите размер плюски, и насколько она закрывает плод.**
4. **Определите длину и диаметр желудя.** Желуди некоторых видов длинные, в то время как плоды других дубов почти круглые.
5. **Обратите внимание на окраску желудя.** Также отметьте его другие отличительные черты: заострен ли его кончик, имеются ли какие-нибудь полоски, и т.д.
6. **Найдите в интернете информацию о видах дуба, растущих в вашем районе, и прочитайте описание их желудей.** Если у вас имеется под рукой какой-нибудь желудь, то сравните его с описанием или фотографией на сайте и определите вид дуба, на котором он рос.
У черного дуба желуди круглые, с заостренными концами, и размером 2 см. Плюски у них чешуйчатые, с волосатой бахромой, и закрывают почти половину плода.
У дуба крупноплодного самые большие желуди, около 4 см в длину, с глубокой чешуйчатой плюской, которая закрывает половину плода.
У красного дуба небольшие желуди, около 1 см в длину, с мелкой плюской.
У лавролистного дуба желуди размером около 1 см. Растут они попарно и светло-коричневого цвета. Плюска красно-коричневого цвета и закрываете около 1/4 плода.
У виргинских или каменных дубов на плодоножках бывает от 3 до 5 желудей, которые могут вырасти до 2,5 см. По форме они продолговатые или круглые, с заостренным кончиком, и плюской, закрывающей до 1/4 плода. Желуди черные и блестящие, но под шляпкой – светло-коричневые.
У белого орегонского дуба большие и продолговатые желуди с маленькой плюской.
У лировидного дуба желуди почти полностью закрыты плюской.
У малого дуба желуди коричневые, длиной около 2 см, и с плюской, закрывающей плод почти наполовину.
7. **Вот и все.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%83%D0%B1%D1%8B-%D0%BF%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D1%83%D0%B4%D1%8F%D0%BC", "language": "ru"} |
Как удалить обновления приложений на Android | Из этой статьи вы узнаете, как удалить обновления приложений на смартфонах и планшетах на базе Android. Обновления можно удалить только на некоторых телефонах и в некоторых приложениях, тогда как у большинства смартфонов и приложений этой опции нет. Если у вас ее тоже нет, но вы хотите установить старую версию приложения, вам придется сделать это вручную, воспользовавшись сторонним источником. Google не советует устанавливать приложения из сторонних источников, поскольку они могут содержать вредоносные программы, способные навредить телефону.
1. **Откройте приложение «Настройки» .** Иконка приложения выглядит как шестеренка. Как правило, найти ее можно на одном из рабочих столов. Если вы установили другую тему на свое устройство, иконка может выглядеть иначе, но она все равно будет называться «Настройки».
2. **Коснитесь опции «Приложения» в верхней части меню, рядом с иконкой в виде квадратов в сетке.** После этого отобразится список всех загруженных и системных приложений.
3. **Коснитесь приложения.** Все приложения, которые установлены на устройстве, будут указаны в алфавитном порядке. Коснитесь нужного приложения, чтобы отобразить страницу «Информация о приложении».
Обновления можно удалить лишь на некоторых телефонах и из некоторых приложений, которые были предустановлены на устройстве.
4. **Коснитесь кнопки ⋮.** Она находится в правом верхнем углу страницы с информацией о приложении.
Если в правом верхнем углу этой кнопки нет, значит, обновления нельзя удалить. Перейдите ко второму методу, чтобы узнать, как удалить приложение и установить его старую неофициальную версию.
5. **Коснитесь Удалить обновления.** На экране появится сообщение, в котором вам будет предложено подтвердить ваше желание удалить обновления.
6. **Коснитесь OK в правом нижнем углу сообщения.** Так вы подтвердите свое желание удалить обновления для этого приложения.
7. **Скачайте и запустите Droid Hardware Info.** Прежде чем мы перейдем дальше, вам необходимо узнать о некоторых важных аппаратных характеристиках своего устройства, чтобы наверняка скачать правильную версию приложения. Для этого вам придется скачать приложение «Droid Hardware Info» с Play Маркета.
Ведите в поиск «Droid Hardware Info» и коснитесь «Установить», чтобы скачать приложение, после чего коснитесь «Открыть», чтобы его запустить.
8. **Узнайте версию операционной системы и DPI.** В разделе «Устройство» найдите пункт «Версия ОС», чтобы узнать версию операционной системы, которая установлена на вашем устройстве, а также пункт «Плотность программного обеспечения», чтобы узнать значение DPI. DPI имеет отношение к размеру экрана телефона.
Советуем записать эти данные, чтобы потом ничего не забыть.
9. **Узнайте архитектуру процессора устройства.** Коснитесь вкладки «Система». Здесь следует обратить внимание на две опции «Архитектура процессора» и «Набор инструкций». Необходимо выяснить, работает ли устройство на чипсете ARM или x86, чтобы узнать разрядность системы (32 или 64). Если в одном из этих пунктов будет стоять число 64, то система, скорее всего, 64-разрядная. Если нет, то 32-разрядная.
Если на телефоне установлена 64-разрядная версия, на нем можно без каких-либо проблем запускать 32-разрядные приложения при условии, что они будут одного типа (ARM или x86), но на 32-разрядных телефонах запустить 64-разрядное приложение не удастся.
В современные модели Android чаще всего устанавливают процессор arm64.
10. **Удалите приложение, версию которого хотите откатить.** Прежде чем установить старую версию приложения, необходимо полностью удалить приложение. Запомните, какая версия приложения установлена сейчас, чтобы потом установить предыдущую версию. Чтобы удалить любое приложение, необходимо сделать следующее:
Откройте приложение .
Коснитесь .
Выберите приложение.
Коснитесь .
11. **Включите функцию "Неизвестные источники.** Чтобы можно было устанавливать приложения не только из Google Play Маркета, но и из других источников, вам необходимо разрешить установку приложений из «Неизвестных источников». Для этого сделайте следующее:
Перейдите в .
Коснитесь .
Коснитесь , чтобы включить функцию.
12. **Пройдите по этой ссылке https://www.apkmirror.com в браузере.** Откройте браузер на телефоне и перейдите на официальный сайт APK Mirror.
13. **Коснитесь иконки лупы и введите название приложения.** Иконка находится в правом верхнем углу страницы. На APK Mirror находится множество старых и текущих версий популярных приложений, так что найдите ту версию, которая вам нужна. Если вы не нашли конкретную версию приложения, сделайте следующее:
Коснитесь вкладки (Приложения).
Коснитесь названия приложения.
Пролистайте вниз, пока не найдете раздел (Все версии), начиная с самой новой и заканчивая самой старой.
14. **Коснитесь рядом с версией, которую хотите скачать.** Коснитесь указывающей вниз стрелки справа от той версии приложения, которую хотите установить. После этого вы окажетесь на странице загрузки.
15. **Коснитесь SEE AVAILABLE APKS (Отобразить доступные АРК) и выберите номер версии, который соответствует вашему телефону.** В разделе «Download» (Загрузка) и под столбцом «Variant» (Версия) необходимо выбрать версию устройства, которую вы записали ранее. Если в версии есть аббревиатура «arm», значит, это 32-разрядная версия, в то время как «arm64» означает 64-разрядную систему.
Если на телефоне установлена 64-разрядная версия ОС, на нем можно будет без каких-либо проблем запускать 32-разрядные приложения при условии, что они будут одного типа (ARM или x86), но на 32-разрядных телефонах запустить 64-разрядное приложение не удастся.
Если вы не нашли версию, которая в точности соответствует вашему значению DPI, выберите версию «nodpi», поскольку она, как правило, подходит для экранов всех размеров.
16. **Пролистайте вниз и коснитесь DOWNLOAD APK (Скачать АРК) в нижней части экрана.** После того, как файл будет загружен, вам будет предложено открыть папку или файл. Файл лучше открыть в приложении «Мои файлы».
Коснитесь , если на экране появится запрос на подтверждение вашего желания скачать данный тип файла.
17. **Перейдите в папку загрузок и коснитесь только что скачанного приложения.** На большинстве телефонов Android это будет приложение «Загрузки» на панели приложений. В противном случае коснитесь приложения «Файлы» или «Мои файлы», а затем выберите папку «Загрузки». Найдите скачанный файл APK и коснитесь его.
18. **Коснитесь кнопки Установить в правом нижнем углу экрана, чтобы установить приложение.** После того, как приложение будет установлено, устройство его запустит. При первом запуске приложения вам будет предложено предоставить доступ к различным функциям устройства. Коснитесь «Разрешить», чтобы открыть приложению доступ к требуемым функциям. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%BD%D0%B0-Android", "language": "ru"} |
Как связать простую шапку | Вам нужна вязаная шапочка, но вы не хотите ее покупать ? Если у вас есть пряжа, спицы и немного свободного времени, то вы сможете связать шапочку сами. При условии, что вы знаете, как набирать, снимать и убавлять петли, вы можете смело приступать к делу.
1. **Выберите пряжу** Прежде чем выбрать пряжу, подумайте, какую именно шапочку вы хотите. Вам должно хватить одного мотка; подберите подходящую толщину.
Хлопок менее эластичный и не такой теплый, как шерсть.
Если вы новичок, не берите тонкую пряжу. С толстыми нитками легче работать, и вязание займет меньше времени.
Проверьте метраж, указанный на этикетке от мотка, и убедитесь, что пряжи будет достаточно.
Если вы используете толстую рыхлую пряжу, вам понадобится от 115 до 185 метров; если же у вас камвольная пряжа с более плотной структурой, то понадобится от 135 до 275 метров.
2. **Выберите вязальные спицы** Они бывают различных видов и размеров и определяют внешний вид петель. Для этой работы лучше всего подойдут круговые спицы.
Спицы №4 (4мм) — это стандартный размер. Но для вязания шапочки отлично подойдут и более тонкие спицы.
Можно использовать прямые двусторонние спицы, но их обычно используют для вязания более мелких изделий, таких как носки. Для вязания шапочки лучше всего подойдут круговые спицы.
Чтобы закончить работу, вам понадобится хомутная игла или вязальный крючок.
3. **Соберите дополнительные принадлежности.** Помимо пряжи, спиц и иглы (крючка), вам понадобятся:
ножницы;
маркеры для вязания или английские булавки;
сантиметровая лента.
4. **Измерьте окружность головы.** Не пропускайте этот шаг! Вам необходимо знать, сколько петель набирать, чтобы шапочка была вам впору. Вы же не хотите связать шапку-ведро или, наоборот, кукольную шапочку!
Измерьте обхват головы сантиметровой лентой.
Если вы вяжете шапочку в подарок, то учтите, что окружность головы взрослого человека составляет в среднем 56 см.
Свяжите образец. Сосчитайте, сколько петель умещается в пяти сантиметрах.
Чтобы узнать, какое количество петель необходимо взять за основу, разделите размер окружности головы на пять и умножьте на количество петель на пять сантиметров. Например, 60 см / 5 см х 8 петель = 96 петель.
Для того чтобы в конце работы было легче делать убавление петель, округлите число, чтобы оно было кратно 8.
Округлять лучше в меньшую сторону, так как пряжа обычно растягивается.
5. **Наберите петли.** Чтобы набрать необходимое количество петель, воспользуйтесь вышеприведенной формулой. Наберите столько петель, сколько нужно для вашего обхвата головы (в примере выше — 96).
Если вы никогда раньше не вязали или не вязали вкруговую, сначала познакомьтесь с основами вязания и поищите необходимую информацию в интернете.
6. **Соедините петли по кругу.** С помощью круговых спиц сделать это проще простого.
Будьте внимательны, чтобы не перекрутить вязание! Перекрученные ряды нельзя исправить; вам придется все распустить и начать заново, иначе результат не будет даже похож на шапку.
7. **Продолжайте вязать.** Вяжите лицевыми петлями непрерывно по кругу. Периодически примеряйте шапочку, чтобы оценить, сколько рядов осталось сделать.
Круговые спицы создают края, которые заворачиваются сами по себе. Поэтому вам придется связать шапочку немного длиннее с учетом этого отворота.
8. **Начните убавлять.** Если вы все сделаете правильно, шапочка плотно обляжет вашу макушку. Если вы впервые слышите о термине «убавление», приостановите работу и поищите информацию в интернете.
Вколите маркеры для вязания или английские булавки через каждые 8 петель.
За две петли до маркера убавляйте одну петлю (это значит, что вам нужно будет провязывать две петли вместе).
Продолжайте работу, уменьшая каждый круг.
После того как вы убавите несколько рядов, вы заметите как уменьшается в диаметре ваша шапочка. Не бойтесь подогнать спицы — это не испортит вашей работы.
9. **Обрежьте нить.** Когда у вас на спице останется всего 4 петли, работа почти завершена. Обрежьте нить, оставив достаточный конец, чтобы закрепить его (40–50 см).
10. **Выньте спицу.** Сначала возьмите хомутную иглу или вязальный крючок и протяните оставшийся конец пряжи через все петли сразу. Так вы стянете макушку шапки.
Протянув нить через все петли на спице, извлеките спицу.
11. **Спрячьте конец нити.** Возьмите оставшийся конец и крючком или иглой протяните его через макушку шапочки. Он должен оказаться с изнаночной стороны.
Обрежьте нить примерно до десятка сантиметров. Хомутной иглой спрячьте его в вязаное полотно, вплетая вниз по длине шапочки. Так конец будет надежно закреплен и не будет виден.
Таким же способом можно спрятать кончик нити в начале вязания.
12. **Готово!** Можете носить свою шапочку. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D1%8E-%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как утилизировать поврежденный американский флаг | Как почитаемый символ свободы и справедливости, флаг Соединенных Штатов Америки должен быть окружен уважением. Это уважение также распространяется на процедуру утилизации флага. Кодекс пользования флагом (от 7 июля 1976 года) заявляет: “Если флаг находится в таком состоянии, что не может более являться символом, он должен быть уничтожен с почтением, предпочтительно в огне.” Следуйте этой инструкции, чтобы уничтожить старый или испорченный флаг с подобающим уважением.
1. **Сложите костер.** Сложите среднего размера костер в безопасном месте подальше от зданий и деревьев. Если можете, используйте уже имеющееся кострище или мангал. Уберите листья и другой мусор. Это не только сделает сжигание флага более безопасным, но и будет проявлением уважения к флагу.
Дождитесь, пока костер не разгорится. Огонь должен быть достаточно сильным, чтобы обеспечить полное сжигание флага, но не настолько сильным, чтобы несгоревшие части флага разлетались на ветру.
Не сжигайте флаг в ветреный день. Если горящий флаг улетит из костра он может стать причиной пожара.
Проверьте местные правила разведения костров. В некоторых местах может быть запрещено разводить костер без разрешения властей. Посетите сайт Агенства по Защите Окружающей Среды.
2. **Спустите и сложите флаг.** Порванные и другим образом ставшие непригодными флаги должны быть утилизированы с подобающим уважением. Если флаг поднят, то медленно спустите его и снимите с флагштока. Сложите флаг традиционным треугольником. Если вы не знаете, как правильно сложить флаг, обратитесь к нашему руководству или посетите веб-сайт Ветеранов Иностранных Войн .
Всегда обращайтесь с флагом осторожно и почтительно. Не кладите его на землю и не ставьте ничего на него пока переносите его к костру.
3. **Аккуратно положите флаг на костер.** Разместите флаг в центре костра, но не обожгитесь сами. Если огонь слишком силен, подождите пока он немного утихнет. Не бросайте флаг в костер с расстояния. Убедитесь, что флаг сгорел полностью. Неполное сжигание флага является неподобающим отношением .
Не кладите флаг в огонь, не сложив его. Не считая того, что это неуважительно, раскрытый флаг может легко улететь с порывом ветра.
4. **Отдайте дань уважения флагу.** Пока флаг горит, смотрите на него с почтением. Также вы можете выразить свое уважение к флагу словами или действиями – отдайте часть или устройте минуту молчания. Чтобы вы ни выбрали, делайте все с почтением и уважением к отслужившему свое флагу. Не разговаривайте, не смейтесь, не отвлекайтесь пока флаг горит.
Официальные правительственные церемонии утилизации флага сопровождаются тщательно продуманными спектаклями, где флаг формально представлен, признан и уничтожен.
Если вы дома, то можете сказать речь до или после сожжения флага. Если вы будете это делать, сфокусируйтесь на символизме флага - что он олицетворяет для вас? Грустно ли вам при его уничтожении? Почему вам грустно видеть его уход?
5. **Произнесите Клятву Верности.** Когда флаг уничтожен, улучите момент для чествования его Клятвой Верности. Принятие клятвы будет благородной последней миссией для флага, ведь флаг – это больше, чем кусок ткани. Флаг олицетворяет свободу и справедливость, он помнит жертвы, на которые пошли храбрые мужчины и женщины для сохранения своих идеалов.
Слова Клятвы Верности: “Я клянусь в верности флагу Соединенных Штатов Америки и Республике, за которую он стоит, одной нации под Богом, неделимой, свободной и справедливой.”
6. **Убедитесь, что костер потух.** Когда от флага ничего не осталось, можете затушить костер или позволить ему потухнуть самостоятельно, но не оставляйте его без внимания пока это не произойдет. В конце концов залейте кострище водой.
Не закапывайте горячие угли если вокруг есть люди. Особенно, если они босиком. (например, если вы на пляже) – они могут обжечься.
7. **Рассмотрите другие части церемонии.** Шаги, описанные выше, показывают упрощенную процедуру утилизации флага США. Они отлично подойдут для утилизации флага, который вы использовали дома. Тем не менее, если у вас есть знакомые, имеющие опыт участия или проведения официальной церемонии, вы можете провести формальную церемонию утилизации флага, как это делают Скауты.
Формальная церемония также предпочтительна, если вам нужно утилизировать много флагов, так как она олицетворяет сразу все флаги, уничтоженные в этот день. Если утилизация массовая – сложно осуществить отдельную церемонию для каждого флага.
8. **Закопайте или разрежьте флаг.** Если вы по каким-то причинам не можете сжечь флаг, закопайте его. Вопреки распространенному мнению, сжигание – не единственный метод утилизации флага. Кодекс пользования флагом провозглашает сжигание предпочтительным, но не единственным методом. Если вы утилизируете флаг с подобающим уважением, альтернативные методы также считаются легитимными. Чтобы закопать флаг найдите достойную деревянную коробку. Она должна быть качественной, ведь это будет последним пристанищем флага на земле. Сложите флаг и положите в коробку. Закопайте в землю. Вы можете обозначить место захоронения флага деревянной или каменной меткой.
Перед тем, как закопать флаг вы также можете его порезать. На первый взгляд это может показаться грубым и неуважительным отношением, но если нет возможности сжечь флаг, Институт Геральдики Армии США рекомендует разрезать флаг для утилизации с соблюдением почестей. С помощью ножниц медленно и методично разделите тринадцать полос, оставив синий прямоугольником со звездами нетронутым. После того, как флаг порезан на части уложите его в подходящее хранилище и закопайте или сожгите кусочки один за другим, начав с полос и закончив синим прямоугольником.
Вы можете устроить флагу настоящие похороны. Произнесите короткую, почтительную речь о важности флага. Встаньте, когда флаг будет погружен в землю и устройте минуту молчания.
9. **Рассмотрите варианты утилизации синтетических флагов.** Когда Кодекс пользования флагом был написан почти все флаги производились из натуральных тканей. Тем не менее, сегодня многие флаги сделаны из нейлона, полиэстера и других синтетических материалов. При сжигании эти материалы могут производить токсичные вещества, опасные для окружающей среды. Были созданы частные организации для утилизации синтетических флагов. Свяжитесь с Обществом Утилизации Американских Флагов для получения дополнительной информации.
Среди организаций, указывающих в правилах критерии ликвидации флагов, мнения разделяются от “Сдавать флаг в переработку неуважительно” до “Это не противоречит принципу уважения”. Скауты ратуют за переработку, Американский Легион – против. Рассмотрите аргументы обеих сторон и придите к собственному мнению – является ли для вас переработка американского флага неуважительной?
10. **Сдайте флаг компетентной организации.** Определенные правительственные организации бесплатно предлагают услуги по утилизации флагов с подобающими почестями по вашему запросу. Американский Легион, Ветераны Иностранных Войн, Скауты Америки и Вооруженные Силы США оказывают эти услуги. Если у вас нет доступа к данным организациям, обратитесь в местное правительство. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B3", "language": "ru"} |
Как изменить голос колонки Alexa | Из этой статьи вы узнаете, как изменить голос умной колонки Alexa и научить ее говорить по-английски с другим акцентом. Колонка Alexa говорит женским голосом и владеет американским, канадским, австралийским, индийским и британским акцентами. После того как вы измените голос Alexa, вам будет сложнее добиться взаимопонимания, если в итоге вы будете говорить с разными акцентами. Функция Voice Purchasing (покупка голоса) не будет работать, если вы активируете голос из региона, отличного от региона вашего проживания.
1. **Откройте приложение Alexa.** Его иконка выглядит как светло-синее облачко текста с белой обводкой.
Если у вас еще нет приложения Alexa, то для устройств Android его можно скачать из Google Play Store, а для iPhone — из App Store. Для авторизации используйте логин и пароль от учетной записи Amazon.
2. **Нажмите на иконку в виде шестеренки.** Она находится внизу справа. Так вы откроете настройки.
3. **Нажмите на устройство, которое вы хотите изменить.** Если вы не переименовывали свою колонку, то она будет называться Echo или Echo Dot.
4. **Прокрутите вниз и нажмите Language (Язык).** Вы увидите текущие настройки языка.
5. **Откройте выпадающее меню и выберите новый язык.** Если выбрать другую страну, Alexa начнет говорить с местным акцентом. Вот что доступно для английского языка:
США;
Канада;
Индия;
Австралия;
Британия.
6. **Нажмите Save Changes (Сохранить изменения).Появится предупреждение о том, что после выбора другого языка Alexa начнет работать иначе.**
7. **Нажмите Yes, Change (Да, изменить), чтобы подтвердить решение.** Вот вы и сменили голос Alexa. Послушайте ее!
Воспользовавшись этими же шагами, вы всегда сможете изменить все обратно. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8-Alexa", "language": "ru"} |
Как получать удовольствие от месячных | Снова наступило это время месяца! Месячные не будут создавать напряжения, если вы будете знать, как получать от них удовольствие.
1. **Радуйтесь своим месячным.** Когда у вас наступит менопауза, вы на самом деле будете скучать по ним.
2. **Знайте, что наличие менструаций означает, что ваш организм здоров, так что это еще один бонус!** Большинство женщин забывают об этом и считают, что месячные приносят только боль. Что для вас лучше: долгосрочные проблемы со здоровьем или короткие боли раз в месяц? Это значит, что вы должны быть довольны тем, что вы здоровы.
3. **Ешьте бананы.** Это облегчит спазмы в животе.
4. **Если боли слишком сильные, возьмите отгул, не принуждайте себя сидеть на рабочем месте.**
5. **Посмотрите смешные видео на YouTube или комедии на DVD, которые есть у вас дома.** Комедии отвлекут вас.
6. **Выполните несколько упражнений из йоги.** Если вы наберете в YouTube “Йога от менструальных болей”, вы найдете несколько полезных видео.
7. **Выполните легкие упражнения, которые будут вам полезны.** Например, выйдите на прогулку в быстром темпе или “легкую” пробежку.
8. **Отдохните немного.** Недостаток сна сделает вас уставшей и поэтому более беспокойной!
9. **Не жалейте себя.** Обычно говорят, что менструальные боли – это одни из худших болей в мире. Но есть люди, которые находятся и в худшем положении, чем вы, например, мужчины и женщины, которые страдают от смертельных болезней. Будьте благодарны, что причина вашей боли – это всего лишь месячные, а не что-то похуже.
10. **Не бойтесь поддаться своим желаниям, если только это не нанесет вред вашему здоровью в целом.** Съешьте немного шоколада, если вас на него тянет, но знайте, что слишком большое количество шоколада может усилить боли.
11. **Попробуйте вместо тампонов использовать прокладки, если у вас сильные боли.** Тампоны работают внутри вашего тела, и это может усилить менструальные спазмы, особенно если вы долго не меняете тампон. По этой причине не стоит использовать их во время сна. При беспрерывном использовании, тампоны могут также вызвать синдром токсичного шока. Они могут также вызывать боль, если вы неправильно их вводите – если вы ощущаете тампон внутри, это значит, что он не находится в правильном прямом положении или недостаточно глубоко введен.
12. **Месячные также являются признаком того, что вы не беременны.** Если вы сексуально активны, но вы не можете достать тест на беременность, наступление месячных, как правило, является признаком того, что вы не беременны и вам не о чем беспокоиться. Тем не менее, вагинальные кровотечения не всегда вызваны менструациями, и у некоторых женщин, когда они забеременеют, все же есть небольшие выделения. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85", "language": "ru"} |
Как написать стандартную типовую инструкцию | Стандартная типовая инструкция (СТИ) – это документ, содержащий пошаговую информацию о том, как выполнить задание. Имеющуюся СТИ может понадобиться изменить или обновить, или вы можете оказаться в ситуации, когда вы должны будете ее написать, начиная с нуля. Это звучит пугающе, но на самом деле это очень, очень, очень тщательный перечень. Посмотрите шаг 1, чтобы начать.
1. **Выберите свой формат.** Нет верного или неверного способа написать CТИ. В любом случае, у вашей компании, возможно, есть набор CТИ, к которым вы сможете обратиться за руководством по форматированию, наметив в общих чертах, как предпочтительно, чтобы оно выглядело. В этом случае, используйте уже существующую CТИ как шаблон. Если этого нет, у вас есть несколько вариантов:
Простой пошаговый формат. Он подойдет для рутинной короткой процедуры, которая имеет немного возможных результатов, и довольно точна. Помимо необходимой документации и инструкций по безопасности, на самом деле, это – просто маркированный список, состоящий из простых предложений, указывающих читателю, что нужно сделать.
Иерархический пошаговый формат. Обычно используется для объемных процедур – больше чем в 10 шагов, включающих в себя несколько решений для осуществления, уточнения и терминологию. Обычно это лист со списком основных пунктов и подпунктов в определенном порядке.
Формат блок-схемы. Если процедура больше похожа на карту с практически бесконечным числом возможных исходов, то использование блок-схемы становится лучшим выбором. Этот вариант формата вы должны выбрать в том случае, когда результаты не всегда можно предсказать.
2. **Учитывайте свою аудиторию.** Существуют три основных фактора, которые нужно учитывать перед созданием своей СТИ:
Предварительные знания вашей аудитории. Знакомы ли они с вашей компанией и ее процедурами? Знают ли они терминологию? Стиль вашего изложения должен соответствовать знаниям и доле участия читателя.
Возможности языка вашей аудитории. Есть ли хоть один шанс, что «читать» вашу СТИ будет тот, кто не говорит на вашем языке? Если такая вероятность есть, то лучше включить в СТИ большое количество подписанных изображений и диаграмм.
Размер вашей аудитории. Если множество людей будут одновременно читать вашу СТИ (которые заняты в разных ролях), то вам следует форматировать документ так, чтобы он был больше похож на разговор в пьесе: пользователь 1 завершает действие, дальше следует пользователь 2, и так далее и так далее. Таким способом, каждый читатель сможет увидеть, как он или она становится важной деталью хорошо смазанного механизма.
3. **Учитывайте свои знания.** Все сводится к этому: являетесь ли вы лучшим для того, чтобы написать это? Вы знаете, что влечет за собой этот процесс? Как он может пойти неправильно? Как сделать его безопасным? Если нет, то вам лучше передать это кому-нибудь другому. Скудно написанная, а что еще хуже, неверно написанная СТИ, может не только снизить производительность и стать причиной неудач организации, но это также может быть небезопасно и иметь негативное влияние на вашу команду или окружающую среду. Короче говоря, вам не стоит так рисковать.
Если на этот проект вы были назначены, или вы чувствуете себя вынужденным (или обязанным) его закончить, то не стыдитесь просить о помощи людей, которые выполняют эту процедуру повседневно. Проведение интервью – это обычная часть любого процесса создания СТИ.
4. **Выберите между короткой или длинной формой СТИ.** Если вы пишете или обновляете СТИ для группы лиц, хорошо знакомых с протоколом, терминологией, и т.п., то пойдет на пользу использование короткой и быстрой СТИ, больше похожей на перечень, и написанной в краткой форме.
Помимо основных целей и сопутствующей информации (дата, автор, идентификационный номер и т.д.), это на самом деле просто точный список шагов. В этом случае нет необходимости в деталях или уточнениях.
5. **Держите в уме цель своей CТИ.** Очевидно, у вас есть процедура внутри вашей организации, которая продолжает повторяться снова и снова и снова. Но есть ли особая причина почему эта конкретная CТИ полезна? Требуется ли делать упор на безопасности? Меры по обеспечению соблюдения? Это используется для обучения или для каждодневной деятельности? Вот несколько причин, почему ваша CТИ необходима для успешной работы вашей команды:
Чтобы соблюдались все стандарты
Чтобы максимально увеличить производственные требования
Чтобы не было неблагоприятных воздействий на окружающую среду
Чтобы обеспечить безопасность
Чтобы все шло в соответствии с графиком
Чтобы предотвратить сбои в производстве
Чтобы использовать его как документ для обучения
Если вы знаете, что именно должна подчеркивать ваша CТИ, то вам будет легче структурировать все написанное вокруг этих моментов. Также так будет легче увидеть, как важна ваша CТИ.
6. **Подберите необходимый материал.** Вообще, техническая СТИ будет состоять из 4-х элементов, помимо самой процедуры:
. Включает в себя 1) название процедуры, 2) идентификационный номер СТИ, 3) дату выпуска или пересмотра, 4) название агентства/подразделения/филиала, к которому относится СТИ, и 5) подписи тех, кто подготовил и одобрил СТИ. Это может быть оформлено так, как вам нравится, при условии, что информация изложена ясно.
. Оно необходимо только в том случае, если ваша СТИ достаточно длинная, для обеспечения легкой навигации. Здесь вы найдете простую стандартную схему.
. Инструкция не может считаться хорошей, если ее нельзя проверить. Приложите необходимые материалы и детали, чтобы читатель убедился в получении желаемых результатов. Это может содержать или не содержать другие документы, такие как примеры оценки испытаний.
. Убедитесь, что вы перечислили все приведенные и значимые ссылки. Если вы ссылаетесь на другие СТИ, удостоверьтесь в том, что в приложении есть вся необходимая информация.
Ваша организация может иметь другой протокол, отличный от данного. Если вы можете ссылаться на уже существующие СТИ, откажитесь от этой структуры и придерживайтесь того, что уже есть.
7. **Убедитесь в наличии следующего, необходимого для самой инструкции:** . Другими словами, опишите цель процесса, его пределы, и как он используется. Включите стандарты, нормативные требования, роли и обязанности, входные и выходные данные.
. Суть вопроса – перечислить все шаги с необходимыми деталями, включая необходимое оборудование. Охватите последовательные процедуры и факторы принятия решений. Обратите внимание на все «что если» и возможные препятствия или меры безопасности.
. Обозначьте сокращения, аббревиатуры и все фразы, не использующиеся в просторечии.
. Должны быть перечислены в отдельном разделе и также в дополнение к тем шагам, к которым они относятся. Не приукрашивайте этот раздел.
. Полный список того, что необходимо, и когда, где это можно найти, стандарты оборудования, и т.д.
. В принципе, раздел устранения неисправностей. Укажите, что может пойти неправильно, на что нужно обратить внимание, и что может препятствовать получению конечного идеального продукта.
Каждую из этих тем выделите в самостоятельный раздел (обычно они обозначаются буквами или цифрами), для того, чтобы ваша СТИ не стала многословной и запутанной, а также, чтобы в ней было легко ориентироваться.
Это не означает, что список исчерпывающий; это всего лишь верхушка айсберга процесса. Ваша организация может выделить другие моменты, которые требуют внимания.
8. **Убедитесь, что написанные вами тексты кратки и легко читаемы.** Разница в том, что ваша аудитория не выбирает их чтение в качестве развлечения. Вам желательно сделать его кратким и ясным – иначе внимание будет рассеиваться или они посчитают этот документ архисложным и трудным для восприятия. В общем, старайтесь укорачивать предложения настолько насколько это возможно.
: Убедитесь что, вы вычистили всю пыль из вентиляционных шахт перед тем, как начать их использовать.
: Перед использованием вычистите пыль из вентиляционных шахт.
В общем, не используйте «вы». Это должно подразумеваться. Говорите в активном залоге и начинайте предложения с командных глаголов.
9. **Если это необходимо, расспросите персонал, который участвует в этом процессе, как они выполняют эту задачу.** Самое нежелательное, что вам нужно сделать, это написать некорректную СТИ. Вы подвергаете риску безопасность своей команды, их эффективность, свое время и запутываете установленный процесс, не вносите в него никакой души – это то, что ваши товарищи по команде могут найти немного оскорбительным. Если вам нужно, задавайте вопросы! Вам необходимо, чтобы это было правильно.
Конечно, если вы не знаете, обратитесь к нескольким источникам, охватывающим все роли и обязанности. Один член команды может не следовать стандартной СТИ или другой участник может быть вовлечен только в часть процесса.
10. **Разбейте большие куски текста диаграммами и блок-схемами.** Если у вас есть шаг или два особенно пугающие, то сделайте его легче для восприятия читателем посредством какой-нибудь диаграммы или блок-схемы. Это сделает текст легким для чтения и даст мозгу небольшой перерыв, чтобы разобраться во всем. Так текст будет выглядеть более завершенным и хорошо написанным, что лучше и для вас.
Не включайте их только для того, чтобы раздуть объем своей СТИ; это делается только при необходимости или в случае попытки устранить языковой барьер.
11. **Убедитесь, что каждая страница документа имеет контрольное обозначение.** Ваша СТИ возможно, одна из многих – поэтому, надеемся, что ваша организация обладает каким-либо обширным каталогом базы данных с определенной системой ссылок. Ваша СТИ является частью этой ссылочной системы, и поэтому нуждается в определенном типе кода, чтобы найти ее по порядку. Вот для чего полезны обозначения.
Каждая страница должна иметь короткое название или идентификационный номер (ID), номер версии документа, дату и «страница № из №» в правом верхнем углу (для большинства форматов). Вам могут понадобиться или не понадобиться сноски (или держите их в сносках), в зависимости от предпочтения вашей организации.
12. **Протестируйте инструкцию.** Если вы не хотите ее тестировать, то возможно, она недостаточно хорошо написана. Найдите кого-нибудь с ограниченным знанием процесса (или человека, который представляет собой обычного читателя), чтобы он воспользовался вашей СТИ в качестве руководства к действию. С какими проблемами они столкнулись? Если так, обратитесь к ним и проведите необходимые доработки.
Лучше всего, когда есть группа людей для тестирования вашей СТИ. У различных людей будут возникать разные вопросы, позволяя расширить ряд (надеемся полезных) ответов.
Будьте уверены тестировать инструкцию на том, кто никогда раньше такого не делал. Человек с предварительными знаниями, будет полагаться на свои знания, чтобы достичь цели, а не на вашу работу, а это приведет к поражению.
13. **Покажите СТИ тем, кто действительно выполняет процедуру.** В конце дня действительно неважно, что думает о вашей СТИ руководство. Имеет значение то, что думают о ней те, кто на самом деле работает. Так что перед тем как вы отправите свою работу наверх на утверждение, покажите ее тем, кто будет это выполнять (или выполняет). Что думают они?
Позволяя им быть вовлеченным в процесс и позволяя ощутить себя частью этого процесса, вызовет у них расположение к тому, чтобы принять вашу СТИ. И неизбежно то, что у них появятся отличные идеи!
14. **Покажите свою СТИ консультантам и команде по Гарантии качества.** Как только команда даст добро идти вперед, отправьте ее к своим советникам. Возможно, у них меньше доступа к актуальному содержимому, но они дадут вам знать, если она отвечает требованиям по оформлению, если что-то пропущено, и запротоколируют все это для принятия официально и для введения в систему.
Направьте СТИ на утверждение, используя системы управления документами, чтобы обеспечить маршрут аудита согласований. Это варьируется от организации к организации. В целом, вам нужно, чтобы все соответствовало требованиям и руководящим принципам.
Будут необходимы подписи, и большинство организаций в наши дни не имеет проблем с использованием электронных подписей.
15. **Как только СТИ будет утверждена, начинайте ее внедрять.** Это может включать в себя проведение формального обучения персонала (в том числе обучение в аудитории, компьютерное обучение и т.д.) или это может означать, что вашу бумагу можно вешать в ванной комнате. Чтобы это ни было, сделайте, чтобы это работало! Вы для этого старались. Время для признания!
Убедитесь в том, что ваша СТИ остается актуальной. Если она когда-либо устареет, обновите ее, утвердите и задокументируйте ее обновление, и перераспределите СТИ, как это необходимо. От этого зависит безопасность, производительность и успех вашей команды. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%8E-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8E", "language": "ru"} |
Как починить электрический шнур | В этой статье вы узнаете о том, как правильно (и главное безопасно) починить электрический шнур. Он будет короче, чем прежде, но зато его можно будет безопасно использовать.
1. **Отключите электропитание в доме.** Работа с неисправным или поврежденным шнуром не должна проводиться пока он находится под напряжением.
2. **Вытащите шнур из розетки.**
3. **Осмотрите конец шнура.** Если это удлинитель, отсоедините от него все подключенные шнуры. Держа конец шнура в свое руке, обратите внимание на то, теплый ли он. Теплый конец свидетельствует о возможной проблеме (больше об этом вы узнаете далее). Вы должны осмотреть вилку на наличие изъянов или дефектов, а также расплавленной, потемневшей или сгоревшей изоляции вокруг вилки. Вы также должны осмотреть охватывающий конец удлинителя на наличие этих же повреждений.
4. **Осмотрите весь шнур.** Визуально осмотрите шнур во всю его длину на наличие повреждений, вроде разрезов, разрывов или следов ожогов обшивки или изоляции. Протяните шнур через руку, чтобы почувствовать несоответствия, которые можно трудно заметить, это особенно касается слепой стороны шнура. Отметьте места возможного дефекта.
5. **Осмотрите отмеченные места шнура.** Определите потенциальные источником опасности для тех, кто использует данный шнур, от тех которые являются незначительными.
6. **Определите, используется ли поляризованная вилка и шнур.** Многие приборы и двухжильные (незаземленные) удлинители работают на основе поляризованных шнуров и вилок. Эти вилки подключаются к (плоскому) двужильному проводу. Эти провода имеют свойство распознавать один провод от другого. В этом проводе может находиться ребро, которое будет проходить вдоль всей длины шнура, напечатанная равными интервалами информация о шнуре, разные цветовая кодировка (золотая/серебряная) и прочее. Взгляните на конец старого шнура, чтобы увидеть, имеет ли он поляризованную вилку. Если имеет, тогда вам необходимо будет запомнить, какой провод подключен к широкому контакту, а какой к узкому.
7. **Отрежьте шнур.** Установив причину неисправности, выберите место на шнуре между электрическим прибором и поврежденным участком (как можно ближе к поврежденному месту) и отрежьте шнур.
8. **Установите сменную вилку.** В сменной вилке должно быть такое же количество контактов, что и в старой. Круглые шнуры обычно представляют собой трехжильную проводку с заземлением, в которой провода находятся в изоляционном материале разных цветов. Если шнур представлен (1) белым или серым проводом, (2) зеленым или зеленым/желтым проводом и (3) цветным проводом (часто красного или черного цвета), зеленый/желтый провод будет подключен к длинному, круглому контакту; белый/серый провод будет подключен к широкому контакту, а оставшийся цветной провод – к узкому контакту. Если это плоский, двухжильный шнур, тогда сделайте так, чтобы провод с дефектом был подключен к контакту такой же ширины, как это было изначально, чтобы сохранить полярность, заданную производителем.
9. **Проверьте свою работу.** Убедитесь, чтобы все пряди проводов были надежно закреплены под своими контактами. Они должны быть закручены вместе, а затем обмотаны по часовой стрелке вокруг винтового зажима(ов). Пряди, которые будут пересекаться с другими контактами, могут привести к короткому замыканию, что в свою очередь может привести к вспышке электрической дуги, сгоревшему предохранителю, поломке счетчика или более серьезных проблем. Если все пряди не будут полностью закреплены под своими контактами, это может снизить объем нагрузки, которую сможет переносить провод, что приведет к нагреванию вилки или понижению напряжения. Надежно затяните все соединения и соберите корпус вилки. Не забудьте установить изоляционные материалы, которые шли вместе со сменной вилкой.
10. **Не пережимайте контакты в вилке вокруг шнура.** Это может привести к разрыву обшивки/изоляции провода и создать новую опасность для любого, кто прикоснется к шнуру.
11. **Протестируйте шнур.** Если это возможно, перекройте электропитание к розетке, а затем вставьте в нее отремонтированный шнур. Включите питание и протестируйте электроприбор или шнур, не подходя близко к месту починки.
12. **Не работает?** Вполне вероятно, что было несколько источников неисправности. Теплая вилка может свидетельствовать о чрезмерном скоплении окисления, грязи и прочих веществ, которые мешают работе шнура. Проблема также может находиться и внутри розетки (или в отверстиях удлинителя), так как жар, который вы почувствовали на вилке, может также исходить от матовой поверхности розетки. Со временем, нагревание и охлаждение металлических контактов в розетке приводит к износу частей, из-за чего сила их «сжатия» ослабевает. Из-за этого розетка недостаточно сильно сжимает контакты вилки и нуждается в своей замене (а в случае удлинителя – охватывающего конца вилки). | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%88%D0%BD%D1%83%D1%80", "language": "ru"} |
Как складывать американский флаг | Национальный флаг Соединенных Штатов Америки следует складывать в соответствии с официальной, проверенной временем процедурой. Результатом этого ритуала является аккуратно сложенный треугольный флаг, который демонстрируется между торжественными церемониями.
1. **Держите флаг вместе с помощником.** Правильная процедура складывания флага требует две пары рук. Держите флаг на высоте пояса таким образом, чтобы его поверхность была параллельна полу.{whvid|Fold an American Flag Step 1.360p.mp4|Fold an American Flag Step 1-preview.jpg}}
2. **Сложите флаг пополам вдоль так, чтобы часть флага с полосами оказалась сверху, а часть со звездами - снизу.**
3. **Еще раз сложите флаг вдоль; синее поле должно оставаться снаружи.** Натяните сгиб и проверьте, чтобы углы были выровнены по отношению друг к другу.
4. **Сложите флаг в форме треугольника.** Возьмите сторону с полосами и наложите край со сгибом на край, где находится кромка флага. Важно начинать именно с края со складкой, чтобы в конце все сгибы были аккуратно выровнены.
5. **Внешний угол загните внутрь.** Сложите треугольник, который вы только что сделали, параллельно краю со сгибом так, чтобы снова получился треугольник.
6. **Продолжайте складывать флаг треугольниками до самого конца.** Весь цикл включает 13 сгибов, что символизирует тринадцать первоначальных колоний.
7. **Убедитесь, что вы правильно сложили флаг.** Когда флаг окончательно сложен, видно только треугольное синее поле со звездами. Подогните конец флага вовнутрь, чтобы зафиксировать положение. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B3", "language": "ru"} |
Как утешить расстроенного друга или подругу | Скорее всего, вы не раз попадали в ситуацию, когда кому-то из ваших близких друзей нужна была ваша помощь или поддержка, чтобы пережить то, что с ним случилось. Возможно, человек только что расстался с девушкой, потерял работу или любимого человека. Независимо от ситуации вы наверняка хотите быть хорошим другом и помочь близкому человеку, поддержав его. Для начала можно попробовать поинтересоваться, что же у него случилось, выслушать его и поговорить с ним, а затем уже попробовать утешить и развеселить его, используя описанные ниже способы.
1. **Для начала расслабьтесь и успокойтесь сами.** Скорее всего, ваш друг очень расстроен, но вы вряд ли сможете ему помочь, если сами начнете паниковать и истерить. Итак, сделайте глубокий вдох (или два). Напомните себе, что вам нужно взять себя в руки, потому что сейчас вы нужны своему другу.
2. **Выберите комфортное, тихое место.** Поищите такое место, где ваш друг сможет спокойно сесть и рассказать вам о случившемся, поделиться своими эмоциями, своей болью, отчаянием и смятением.
Попробуйте договориться о встрече в каком-нибудь относительно безлюдном месте, чтобы ваш друг не переживал о том, что кто-нибудь увидит его в таком состоянии; кроме того, так вы никому не будете мешать. Например, стоит отойти в другую комнату, выйти на улицу и так далее.
При особой необходимости найдите такое место, где ваш друг сможет спокойно выразить свои чувства, не поранив себя и ничего не сломав. Возможно, вам лучше уйти в комнату, где мало мебели (или вообще уйти на улицу на свежий воздух).
Если вы разговариваете с другом по телефону, поинтересуйтесь, где он, посоветуйте ему отойти в какое-нибудь тихое место, где он будет чувствовать себя более менее комфортно. Если у него нет такой возможности, лучше встретиться с ним и вместе найти такое место.
3. **Дайте ему возможность выплакаться, выговориться — пусть он говорит столько, сколько ему необходимо.** Если дело не доходит до порчи имущества или нанесения вреда себе и окружающим, позвольте ему выразить свои чувства. Помните, что ваш друг полагается на вас и надеется, что вы будете рядом, когда ему будет особенно нужна ваша поддержка.
Если необходимо, обеспечьте другу возможность снять физическое напряжение, гнев и обиду, которые могут у него накопиться.
Старайтесь не просить друга успокоиться, перестать рыдать, орать и так далее (это стоит сделать только в том случае, если в процессе разговора ваш друг расстраивается еще больше).
Если вы разговариваете с ним по телефону, просто выслушайте его и подождите, пока он немного успокоит свои эмоции. Время от времени можно вставлять в разговор такие общие фразы, как «Я с тобой», чтобы ваш друг понимал, что вы все еще на линии и внимательно слушаете его, а не занимаетесь своими делами.
4. **Обратите внимание на язык тела вашего друга.** Иногда люди говорят, что все в порядке, но их язык тела говорит обратное. Некоторые жесты и поведенческие манеры говорят о том, что ваш друг расстроен. Язык тела вашего друга может намекнуть вам на то, что ему нужна ваша помощь, чтобы прийти в себя, прежде чем он сможет рассказать, что произошло.
Иногда язык тела практически очевиден. Например, вы видите, что ваш друг плачет? Может, он потеет или дрожит? Он бьет в воздух кулаком или просто разгуливает по комнате?
А иногда язык тела менее очевиден. Вы заметили, что у него все тело напряжено? Руки сжаты? Челюсти стиснуты? Глаза красные и отечные, как будто он недавно плакал?
5. **Убедитесь в том, что вас никто не отвлекает.** Так вы сможете внимательно выслушать своего друга, не отвлекаясь на внешние факторы и не концентрируя внимание ни на чем другом.
Если кругом слишком много отвлекающих факторов, вашему другу будет сложно рассказать вам, что случилось.
Как уже было сказано выше, постарайтесь найти какое-то тихое, спокойное место, если вы еще не нашли его.
Отключите электронные устройства или хотя бы поставьте их на беззвучный режим. Ведь постоянные звуки сообщений, всплывающих уведомлений и напоминаний очень отвлекают.
6. **Уделите своему другу максимум внимания.** Покажите ему, что в данную минуту на свете нет ничего более важного, чем его проблема.
Постарайтесь избавиться от посторонних мыслей, чтобы не думать ни о чем, что могло бы отвлечь ваше внимание. Полностью сконцентрируйтесь на своем друге и на его рассказе.
Покажите другу, что внимательно слушаете его, с помощью языка тела. Для начала повернитесь к нему лицом. Посмотрите ему в глаза.
Скажите, что вы готовы его выслушать. Например, можно сформулировать так: «Я с тобой, и я внимательно слушаю тебя».
7. **Выясните, что конкретно расстроило вашего друга.** Спокойно спросите его, что же все-таки произошло (или происходит). Например, можно сказать так: «Я хочу понять, что же тебя так расстроило. Пожалуйста, расскажи, что же случилось». Или даже просто в двух словах: «Что случилось? Что происходит?»
8. **Не заставляйте друга досконально все выкладывать и объяснять вам, что конкретно пошло не так.** Таким способом вы ничего не добьетесь — напротив, скорее всего, ваш друг немного замкнется в себе и постарается скрыть свои чувства. Либо он снова начнет переживать и расстроится еще сильнее.
Еще раз заверьте друга в том, что вы всегда рядом, если вдруг ему захочется поговорить и обсудить эту ситуацию. Это должен быть честный разговор, построенный на доверии и искренности.
Например, можно сказать: «Ничего страшного, если тебе нужно время. Я с тобой. Сообщи мне, как будешь готов».
Тихонько посидите рядом с другом, пока он не будет готов рассказать вам о случившемся.
Помните, что ваш друг может начать с предыстории — она помогает собраться с мыслями и взять себя в руки, чтобы осмелиться рассказать собеседнику о главном.
9. **Будьте терпеливы.** Возможно, ваш друг не сразу захочет вам в деталях выложить все, что с ним произошло, но если вы дадите ему немного времени, скорее всего, в конце концов он сам захочет вам открыться.
10. **Будьте хорошим слушателем.** Скорее всего, вашему другу нужно поговорить о том, что случилось (или о том, что происходит), о своих мыслях и чувствах по этому поводу. И когда ваш друг, наконец, решит открыться, дайте ему возможность выговориться и поделиться своими эмоциями по поводу сложившейся ситуации.
Внимательно выслушайте его рассказ и уделите внимание тому, каким образом он рассказывает вам о случившемся. Очень часто невербальное сопровождение рассказа (то есть то, каким образом собеседник рассказывает) может дать вам почти столько же информации, сколько сам рассказ.
Старайтесь не перебивать друга и не торопить его. Людям зачастую довольно непросто рассказывать о вещах, которые их расстроили.
Вдумывайтесь в каждое слово и старайтесь в целом размышлять о том, что вам рассказывает друг, а не о том, как бы вам ответить на его слова.
11. **Задавайте встречные вопросы, чтобы прояснить какие-то моменты.** Если вы чего-то не понимаете, вежливо и по-доброму попросите друга объяснить вам подробнее или повторить еще раз.
Такой способ поможет вам по-настоящему понять, что же в самом деле произошло, почему же это так расстроило вашего друга.
Можно сказать что-то такое: «Ты сказал, что ...», — или: «Другими словами, это произошло ...».
Таким способом вы также покажете другу, что действительно внимательно слушали его, что вас волнует его состояние и вы серьезно относитесь к его словам.
12. **Поправляйте друга, если он начинает говорить о себе в негативном тоне.** Например, если он говорит: «Я бесполезный» — или: «Я не заслуживаю счастья», обязательно исправьте эти утверждения и скажите: «Ну, конечно, ты заслуживаешь счастья!» — или: «Неправда, ты не бесполезен, только посмотри, как много людей любят тебя и заботятся о тебе. И я тоже люблю тебя, и мне важно твое состояние и самочувствие».
13. **Не стоит обесценивать его проблемы.** Многим людям кажется, что будет достаточно эффективно рассказать другу о похожей или более тяжелой ситуации у кого-то из знакомых, напомнить ему, что все могло сложиться еще хуже, что у некоторых людей есть проблемы гораздо серьезней. Однако на самом деле такой способ принесет больше вреда, чем пользы.
У вашего друга может появиться ощущение того, что вы просто не понимаете его, и вам совершенно безразличны его чувства по поводу этой ситуации.
Для некоторых подобные «подбадривания» звучат, как обзывания «плаксой» или указание на то, что он расстраивается на ровном месте.
Лучше скажите так: «Я понимаю, что ты очень расстроен», — или: «Я вижу, что это очень расстроило тебя».
14. **Не пытайтесь решить его проблемы.** Это стоит делать только в том случае, если случилось что-то чрезвычайное, а также если друг сам просит вас о совете или помощи. Во всех остальных случаях не стоит лезть к нему с советами о том, как решить эту проблему. Зачастую людям просто нужно, чтобы их выслушали.
15. **Поговорите о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту.** Если так случилось, что ваш друг или подруга стали жертвой преступления или жестокого обращения, сообщите, что нужно связаться с соответствующими инстанциями, которые помогут решить эту проблему и предложат свою помощь.
Если ваш друг не хочет обращаться к специалистам , не давите на него. Ваше давление расстроит его еще больше. На данный момент пусть все остается, как есть.
Постарайтесь отбить у друга желание сделать что-то такое, что может повлиять на доказательства деталей произошедшего (например, ему не стоит удалять сообщения, принимать ванну, если дело касается насилия или преступления).
Когда ваш друг немного остынет и придет в себя, попробуйте снова уговорить его обратиться в соответствующие инстанции. Объясните другу, что есть специалисты, которые смогут его защитить (при необходимости) и помочь ему справиться со случившемся.
Можно попробовать сказать: «Знаешь, я правда думаю, что стоит обратиться [в полицию/к врачу] и рассказать об этой ситуации. Они помогут тебе справиться с этим. Может, позвоним туда вместе?»
16. **Не бойтесь посочувствовать другу.** Поддержите его словами и делом. Будьте с ним добры и любезны, дайте ему возможность выплакаться, если ему это необходимо.
Для начала убедитесь в том, что ваш друг не против физического контакта. Например, можно спросить: «Хочешь, я тебя обниму?» — или: «Можно я возьму тебя за руку?»
Физический контакт действительно является хорошим способом утешить человека, но прежде чем что-то делать, лучше спросить друга, как он относится к объятиям и другим прикосновениям.
Физический контакт помогает людям почувствовать себя лучше, но если человеку неприятны физические прикосновения, лучше найти другой способ.
17. **Помолитесь, если вы верующий, или начните медитировать.** Иногда просто немного посидев в тишине (независимо от того, о молитве идет речь или о медитации), люди успокаиваются, приходят в себя и расслабляются.
18. **Помогите другу выпустить всю негативную энергию через физические занятия.** Пусть он позанимается чем-нибудь, что требует физической нагрузки — это поможет выплеснуть ярость и негатив. Это поможет вашему другу не только успокоиться, но и на какое-то время отвлечься от ситуации.
Например, предложите ему прогуляться, сходить на пробежку, поплавать в бассейне или покататься на велосипеде.
Можно вместе позаниматься йогой, тай чи или растяжкой.
19. **Попробуйте отвлечь своего друга чем-нибудь.** Иногда единственное, что вы можете сделать — просто отвлечь его от терзающих негативных мыслей.
Предложите ему позаниматься чем-то интересным, что ему нравится. Сходите вместе в кино или за мороженым.
Предложите вместе принять участие в каком-то общем деле, например, предложите вместе перебрать одежду, чтобы потом сдать ее на благотворительность, займитесь садоводством.
Найдите что-нибудь веселое и забавное (например, смешные картинки, видео и так далее) — попробуйте немного поднять другу настроение. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D1%83", "language": "ru"} |
Как стать успешным актером | Существует немало способов преуспеть на актерском поприще. Пройдите профильное обучение и знакомьтесь с людьми, которые работают в театре, на телевидении или снимают фильмы. Всегда соглашайтесь даже на второстепенные и на первый взгляд незначительные роли. Наконец, не прекращайте работать над собой даже после первых успехов.
1. **Актерское образование.** Запишитесь на курсы актерского мастерства, желательно при училище или университете. Благодаря занятиям с профессиональными актерами и преподавателями вам удастся изучить методы актерской игры, которые позволят выражать конкретные эмоции, владеть своим голосом в различных сценах, а также получать объективную оценку успехов и уровня игры.
Получите высшее актерское образование, чтобы повысить свои шансы на успех и построить успешную актерскую карьеру.
2. **Изучайте свою отрасль деятельности.** Читайте биографии великих актеров театра и кино, а также работников телевидения. Анализируйте, благодаря чему им удалось достичь успеха, и повторяйте действенные решения. Вдобавок, читайте профильные журналы, чтобы оставаться в курсе самых последних тенденций и находить в них полезные советы по развитию карьеры.
3. **Продвигайте и рекламируйте себя.** Создайте публикацию в блоге о своих успехах в мире театра и кино. Укажите информацию о своей роли, кассовых сборах фильма или постановки, популярных актеров, задействованных в проекте. Обсуждайте свои нынешние и последние роли в социальных сетях, оставляйте ссылки на свою страницу и промо-ролики.
Никогда не отказывайте журналистам в интервью.
4. **Выбирайте подходящие роли.** Не нужно тратить свое время на отправку писем с фотографиями, резюме и сопроводительными письмами киностудиям и театрам. Вместо этого пишите лаконичные электронные письма агентам и ассистентам по подбору актеров, которые действительно способны оценить ваши таланты и найти им практическое применение. Четко указывайте, почему именно вы подходите на конкретную роль.
5. **Заводите знакомства.** Будьте максимально любезны и дружелюбны со своими однокурсниками, преподавателями, режиссерами и продюсерами фильмов или театральных постановок, а также агентами, которые помогают вам находить роли. Смейтесь над удачными шутками и производите хорошее впечатление на специалистов из вашей сферы деятельности, принимайте приглашения на различные мероприятия.
Давайте рекомендации другим актерам и специалистам, которых вы уважаете. Многие ответят вам взаимностью.
При встрече с актерами и работниками не нужно тут же спрашивать о вакансиях и ролях. Просто развивайте отношения и покажите себя с лучшей стороны.
Общайтесь с новичками и состоявшимися актерами. Обе категории могут оказаться полезными и научить вас чему-то новому.
6. **Выберите подходящее место жительства.** Чтобы построить актерскую карьеру, рекомендуется не ограничиваться родным городом и переехать в подходящее место. Например, в России наиболее удачными городами для начинающих актеров станут Москва и Санкт-Петербург. В США — Чикаго, Лос-Анжелес или Нью-Йорк, в Индии — Мумбаи. Выберите подходящий город или регион и будьте готовы к переезду.
Новое место жительства может определить вашу дальнейшую специализацию. Так, в некоторых городах пользуются спросом актеры театра, а в других — телеведущие и актеры кино.
7. **Соглашайтесь на любые роли.** Подобный подход станет полезным по двум причинам. Во-первых, новые роли приносят опыт и пополняют ваш послужной список. Во-вторых, они также позволяют заводить полезные знакомства, а ваше имя остается на слуху среди разного рода специалистов и зрителей.
Например, если время позволяет, возьмите две небольших роли одновременно.
Если вы уже заняты в главной роли, попробуйте найти еще один проект с ролью второго плана.
8. **Улучшайте свою актерскую игру.** С каждой ролью учитесь глубже выражать эмоции и развивайте свои драматические способности. Прислушивайтесь к указаниям режиссеров и стремитесь всегда соответствовать их требованиям и ожиданиям.
Отрабатывайте сценарии различными способами. Используйте разные подходы к одной и той же сцене. Спрашивайте у актеров и производственной группы, какой вариант им больше по нраву.
9. **Соглашайтесь на мелкие роли.** Некоторые смеются над мелкими ролями и массовкой, но такие незначительные роли (иногда без упоминания в титрах) помогают заводить новые знакомства с актерами, режиссерами и другими участниками рынка, а также произвести впечатление талантом и профессионализмом. Соглашайтесь даже на небольшие роли.
Например, если вы участвуете в пробах на главную роль, но вам предлагают роль второго плана или что-то незначительное, то забудьте о гордости и соглашайтесь.
10. **Используйте возможности.** Многие режиссеры и продюсеры находятся в постоянном поиске лиц, которые имеют конкретный “типаж”, а также нанимают сотрудников в самых неожиданных местах. Например, не упускайте возможности, если вас пригласили на пробы во время прогулки или прямо в магазине.
Если в супермаркете, магазине одежды или тренажерном зале к вам подойдет продюсер либо режиссер, то выслушайте и соглашайтесь на предложение.
11. **Подготовьтесь к прослушиванию.** Существуют разные варианты подготовки. Если на пробах вам нельзя использовать сценарий, то прочитайте свои реплики вслух столько раз, чтобы запомнить и уверенно декламировать их без бумажки. Перечитывайте сценарий, чтобы понять и почувствовать психологическую подоплеку поступков своего персонажа. Вдумчиво подходите к каждой роли и анализируйте текст.
Пробуйте разные варианты исполнения, чтобы выбрать подходящие интонации. Например, злой персонаж может постоянно срываться на крик или говорить холодным, стальным голосом.
Запишите точное время и место прослушивания, чтобы не опоздать.
12. **Оставьте резюме и портретный снимок.** Если вы не подойдете на одну роль, то иногда вам могут предложить роль в другом фильме или постановке. Благодаря фотографии и резюме киностудии и театры смогут обратиться к вам с новым предложением.
Иногда фото и резюме просят предоставить в первую очередь, а иногда — непосредственно до или после прослушивания.
13. **Не заставляйте себя ждать.** Ожидая свой черед в коридоре или специальной комнате, не следует всюду раскладывать свои вещи (сценарий, записи или одежду), которые потом нужно будет срочно собрать. Задержки всегда раздражают режиссеров, продюсеров и ассистентов, ответственных за подбор актеров.
14. **Не разменивайтесь на любезности.** Продюсеры и ассистенты по подбору актеров предпочитают обходиться без пустой болтовни. Важно лишь то, как вы играете. Опишите себя одним коротким предложением (“Здравствуйте, меня зовут Михаил Рыбаков, я буду исполнять сцену из Гамлета”), после чего сразу переходите к делу.
Иногда также могут спросить имя вашего агента.
Также во время прослушивания не нужно тратить время на вопросы. Все свои вопросы следует адресовать агенту, контактным лицам студии или тому, кто помог вам получить приглашение.
15. **Исполните свою роль.** Условия на прослушивании могут быть разными. В некоторых случаях вам разрешат использовать сценарий или текст роли. В других ситуациях реплики требуют запомнить наизусть. Иногда можно самому выбрать желаемую роль или отрывок для проб, а иногда нужно прочитать отрывок для конкретной роли.
Все правила и требования к роли, которую нужно исполнить на прослушивании, вам сообщат заранее.
16. **Будьте любезны со всеми.** Если вы не узнаете никого из присутствующих, то режиссером может оказаться кто угодно. Кто-то из них может стать вашим счастливым билетом и выбрать на роль, а иногда даже предложить совершенно неожиданную работу. Всегда улыбайтесь и относитесь ко всем окружающим с уважением.
В помещении для прослушивания нельзя есть, курить или жевать резинку.
Не прикасайтесь к людям и чужим вещам.
Перед уходом не забудьте поблагодарить присутствующих за предоставленную возможность. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как перезагрузить iPhone | Существует два способа перезагрузки iPhone - аппаратный сброс и возврат к заводским настройкам. Если ваше устройство зависает или неисправно работает, лучше сначала попробовать аппаратный сброс, а если он не сработает, тогда попробуйте возврат к заводским настройкам, который восстановит заводские настройки телефона. Используйте возврат к заводским настройкам только в крайнем случае. Перед возвратом к заводским настройкам, который может повлечь полную потерю данных, возможно, лучше проконсультироваться по вашей проблеме в сервисном центре Apple.
1. **Нажмите и держите кнопку Home (большой круг под экраном) и Power (на верхнем торце) одновременно.**
2. **Держите обе кнопки, пока iPhone не выключится и начнет перезагружаться.** Это где-то 15 - 60 секунд.
Игнорируйте запрос на выключение телефона. Если вы выключите телефон, аппаратный сброс не произойдет. Чтобы продолжить аппаратный сброс, не отпускайте нажатые кнопки.
3. **Когда увидите серебряный лого Apple, можете отпустить кнопки.** Вы успешно выполнили аппаратный сброс.
4. **Загрузка телефона может занять продолжительное время.** Это нормально, не волнуйтесь.
5. **Подключите iPhone к компьютеру с помощью USB.** Это должен быть компьютер, с которым вы в последний раз синхронизировали (делали резервную копию) ваш iPhone, чтобы вы смогли восстановить данные.
6. **Откройте iTunes.** Когда ваше устройство будет подключено, в правой верхней части окна появится кнопка "iPhone" (в зависимости от версии iTunes), с помощью которой вы получите доступ к настройкам телефона. Нажмите на эту кнопку. Перейдите на вкладку "Обзор".
7. **Если возможно, сделайте резервную копию вашего iPhone, нажав на "Создать копию сейчас".** Возможно, при подключении к компьютеру ваш телефон начал создание резервной копии автоматически, если это так, просто подождите завершения. Если iPhone серьезно поврежден, он вряд ли сможет восстановить дополнительные данные, но стоит попытаться.
8. **По завершению создания резервной копии произведите возврат к заводским настройкам.** Нажмите на приложение "Настройки" iPhone. Выберите "Основные", затем - "Сброс". На следующем экране нажмите на "Стереть контент и настройки".
Дождитесь завершения операции. Это может длиться до 1 часа.
Убедитесь, что телефон работает. Если он все еще не работает должным образом, обратитесь в сервисный центр.
9. **Восстановите последнюю резервную копию.** Когда iPhone подключен к компьютеру с помощью USB, в iTunes нажмите правой кнопкой мыши на имени устройства и выберите "Восстановить из копии". Затем вы можете выбрать, какую именно копию восстановить.
Также можно нажать кнопку "Восстановить Iphone" на странице "Обзор".
Возможно, какое-то приложение или часть данных в последней резервной копии и вызывают проблемы в работе телефона. Если после восстановления проблемы вернулись, попробуйте восстановить телефон из предыдущей резервной копии. Если и после этого возникают проблемы, сделайте возврат к заводским настройкам, но не восстанавливайте из резервной копии. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C-iPhone", "language": "ru"} |
Как сушить яблоки | Может быть, ваша яблоня старалась чересчур усердно, возможно, вы купили слишком много яблок, думая, что осилите 8 яблочных пирогов – какая бы ни была причина, ясно одно – у вас яблок больше, чем вам нужно. Почему бы их не засушить? Сушеные яблоки вкусны, полезны и могут храниться месяцами. Следуйте инструкции, чтобы засушить ваши яблоки.
1. **Помойте яблоки, которые вы отобрали.** Вам необязательно их очищать от кожуры. Кожура придаст яблокам дополнительный аромат, а также содержит много волокон, которыми они так славятся. Некоторые люди очищают яблоки от шкурки, потому что им не нравится текстура сушеной кожуры. Это всего лишь дело ваших предпочтений.
2. **Вырежьте серединки.** Также уберите все червивые места, если такие будут. В магазинах кухонной утвари можно найти приспособления, которые легко вырезают серединки. В любом случае, даже если у вас нет такого инструмента, вы можете вырезать серединки вручную.
Если вы будете использовать эти яблоки для украшений, или вам важно, чтобы еда выглядела как можно красивее, пропустите этап вырезания серединки. Порезанные на круги яблоки, из которых серединка не убрана, имеют красивый узор звездочкой, получающийся как раз из-за серединки.
3. **Порежьте яблоки на ломтики.** Вы можете порезать так, чтобы они сохранили круглую форму, или просто порезать на клинышки. Опять-таки, это полностью зависит от ваших предпочтений.
4. **Погрузите ломтики в жидкость, которая сохранит яблоки от коричневого цвета.** Отличный раствор для этих целей получается, если смешать лимонный сок, ананасовый сок и воду вместе. Ананасовый сок необязателен, однако он добавит сладости и подчеркнет кислинку лимонного.
Вы также можете добавить апельсиновый и лимонный соки и перемешать их с водой.
5. **Посыпьте специи на ломтики (по желанию).** Некоторым нравится придавать яблокам аромат с помощью специй мускатного ореха, корицы или душистого перца. Это выведет вкус яблок на новый уровень, однако яблоки без специй не менее вкусны.
6. **Поставьте духовку на 90-95 градусов.** Положите яблочные ломтики на пергамент поверх противня. Проверьте, чтобы ломтики не склеились, иначе во время сушки они так и сплавятся.
7. **Поместите противень в духовку.** Пеките яблоки около часа. После того, как пройдет час, вытащите противень и переверните все ломтики на другую сторону. Сушите яблоки еще час, если хотите, чтобы они были немного хрустящими. Если хотите чтобы они были очень сухими и крайне хрустящими, пеките их еще два часа.
Вам нужно приглядывать за яблоками и периодически проверять их. Все духовки разные, поэтому в вашей сушка может занять чуть больше или чуть меньше времени.
8. **Выключите духовку, но не вынимайте яблоки сразу же.** Приоткройте дверцу духовки и дайте яблокам остыть внутри духовки. Не вынимайте их до тех пор, пока полностью не остынет сама духовка (это должно занять час или два).
9. **Разложите ломтики яблок на неглубоком противне.** Накройте противень пергаментом или любой другой кулинарной бумагой перед тем, как класть на него яблоки. Лучше всего использовать не плоский противень, а со слегка приподнятыми краями, потому что во время сушки яблоки могут дать немного сока, который грозит испачкать духовку.
10. **Положите яблоки на солнце во время теплого (жаркого) дня.** Свободно накройте яблоки марлей, чтобы защитить их от надоедливых жуков. Вечером, до того, как выпадет роса, занесите яблочные ломтики в дом, чтобы от влаги они не заплесневели. Поместите противень в сухое место в доме.
11. **Переверните ломтики.** Хотя бы раз в день переворачивайте ломтики нижней частью к солнцу. Это обеспечит равномерную просушку. Вечером, когда убираете яблоки в дом, также переворачивайте их на другую сторону.
12. **Снова вынесите яблоки на солнце.** На следующий день вынесите яблоки снова на солнце. Под конец дня они должны стать довольно сухими. Обычно такой метод требует около двух дней, чтобы яблоки полностью высохли.
13. **Подвесьте высушенные яблочные ломтики.** Когда яблоки полностью высохнут (что означает, что внешняя мякоть абсолютно сухая), сложите их в коричневый бумажный пакет и подвесьте в вентилируемое, сухое место; как вариант, можете положить их в герметичный пластиковый контейнер для хранения.
14. **Разложите ломтики на противне дегидратора.** Постарайтесь разложить так, чтобы они никак не касались друг друга. В противном случае они могут крепко склеиться в процессе сушки.
15. **Включите дегидратор.** Если в нем есть температурный контроллер, поставьте на 60 градусов. С дегидратором у вас уйдет от 12 до 24 часов в зависимости от сорта яблок и толщины ломтиков, на которые вы их нарезали.
16. **Выньте их, когда они приготовятся.** Вы можете определить готовность яблок по ощущениям. Ломтики должны быть гибкими, упругими, но не хрупкими. Некоторые предпочитают готовить так, чтобы они были похожи на изюм. Храните яблоки в герметичном контейнере до тех пор, пока не захотите сеть и съесть их. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"} |
Как препарировать лягушку | Препарирование лягушки - важный этап в изучении биологии или анатомии на начальном уровне. Понимание устройства внутренних органов полезно для студентов, но некоторых этот процесс может пугать. Если вы научитесь рассматривать эту задачу только с точки зрения науки, вы сможете с легкостью справиться с ней.
1. **Подготовьте поднос для препарирования и возьмите лягушку.** Как правило, на занятиях по анатомии препарируют лягушек и других мелких животных. Если вы будете препарировать лягушку, преподаватель выдаст вам все необходимое. Инструментов будет немного. Обычно нужен поднос, который похож на противень с резиновой подкладкой, скальпель, анатомические спицы, инструкции и лягушка.
Много лет назад студенты должны были сами умерщвлять лягушек (как правило, с помощью химических веществ). Благодаря этому лягушки были свежими, но так сейчас уже никто не делает. Обычно используются лягушки, которые были убиты какое-то время назад.
2. **Ознакомьтесь с любыми дополнительными материалами, которые будут доступны.** Обычно все происходит похожим образом. Вам расскажут, как разрезать лягушку, и вам нужно будет узнать основные органы, изучить анатомию животного и, скорее всего, написать отчет. Используйте материалы, выданные преподавателем.
Если вам неприятно самому препарировать лягушку, сообщите об этом преподавателю. Есть компьютерные программы, имитирующие этот процесс.
3. **Наденьте защитную экипировку.** Важно использовать латексные или резиновые перчатки, защитные очки и соблюдать чистоту. Обычно все инструменты стерилизуются, однако следует проявить осторожность, чтобы формальдегид, в котором хранятся лягушки, не попал на руки, в глаза и рот. Во время работы сидите ровно, используйте защитную экипировку, а после работы тщательно помойте руки.
4. **Положите лягушку на поднос на спину.** Достаньте лягушку из контейнера и положите ее животом вверх на поднос. Лягушка может быть застывшей из-за раствора, в котором она хранилась. В таком случае вам придется слегка размять ее, согнуть конечности и расслабить суставы.
5. **Определите пол лягушки.** Проще всего посмотреть не между лап, а на ступни. У самцов на передних лапах есть выпуклое уплотнение, а большой палец толще, чем пальцы самок.
Если перед вами самка, ищите яйца и увеличенные яичники. Возможно, их придется удалить, чтобы рассмотреть другие органы.
6. **Осмотрите голову.** На голове лягушки нужно будет узнать несколько ключевых признаков. Важнее всего (и, пожалуй, проще всего) узнать тонкие пленки, которые покрывают глаза, чтобы лягушка могла видеть под водой. Найдите и подпишите рот.
Лягушка использует внешние ноздри для дыхания. Они будут находиться над ртом. Барабанные полости располагаются за ушами и выглядят как круглый плоский участок (лягушка использует их для восприятия звука).
7. **Осмотрите внутреннюю полость рта.** Скальпелем разрежьте пленку, которая соединяет края рта, и широко раскройте рот. Вы увидите пищевод, ведущий к желудку, и голосовую щель, соединенную с легкими. Также нетрудно будет узнать язык - он большой и тянущийся.
Евстахиевы трубы находятся с левой и правой стороны задней части горла. Они уравновешивают давление.
Сошниковые зубы располагаются за верхними зубами. И те, и другие зубы нужны лягушке для того, чтобы удерживать добычу.
8. **Найдите клоаку.** Клоака - это место, где вы сделаете свой первый надрез. Клоака располагается между задними лапами лягушки. При необходимости ножницами приподнимите мышцы живота и сделайте надрез, когда вам даст соответствующее указание преподаватель. Важно всегда слушать преподавателя.
9. **Разрежьте лягушку в соответствии с инструкциями.** В разных университетах разрезают лягушек по-разному. Чаще всего все начинается с крестообразного разреза: один разрез к конечностям и один разрез вдоль живота. Сделайте надрез в сторону каждой конечности, затем проведите один продольный разрез.
Также часто делают Н-образный разрез. Сделайте горизонтальные надрезы к конечностям и соедините их вертикальным разрезом по животу. У вас получится два больших участка кожи, которые вы сможете развести в стороны и прикрепить к подносу при необходимости.
10. **Приподнимите кожу и отведите ее назад.** Чтобы кожа не мешала, ее отводят назад и закрепляют там специальными анатомическими спицами. Аккуратно потяните кожу к подносу, а затем прикрепите края. Будьте осторожны и не повредите кожу.
11. **Удалите пленку брюшной полости.** Вы увидите пленку, похожую на паутину, которая будет покрывать многие органы. Ее нужно будет удалить, чтобы рассмотреть органы. Сделайте аккуратный надрез, чтобы проколоть ее, стараясь не задеть органы, затем потяните за нее так, чтобы органы раскрылись.
12. **Найдите жировые тела.** Они похожи на длинные оранжевые или желтые трубки и располагаются вдоль стен желудка. Если у вас крупная лягушка, вам может потребоваться удалить жировые тела, чтобы рассмотреть другие органы. Если вы ничего не видите из-за них, сообщите об этом преподавателю, и если он разрешит удалить их, так и поступите.
13. **Найдите печень.** Это самый большой орган лягушки, и найти его просто. Печень окрашена в коричневый цвет и состоит из трех больших долей. Иногда в ней бывают также синие или зеленоватые участки.
Как правило, нельзя удалять органы, если вы их еще не узнали. Каждый орган позволяет лучше понять анатомию и найти связь с другими органами. Удаляйте органы лишь тогда, когда преподаватель скажет вам делать это.
14. **Найдите сердце.** Сердце имеет треугольную форму и находится над печенью. Оно состоит из левого и правого предсердия, а также желудочка, который находится под предсердиями. Артериальный конус - это крупный сосуд, который отходит от сердца лягушки и прокачивает кровь по телу.
15. **Найдите легкие под сердцем и печенью.** Легкие у лягушки маленькие, пористые и имеют форму фасоли. Возможно, вам придется потянуть за сердце, чтобы увидеть их. Если вам не удается найти легкие, не расстраивайтесь - это сложно. Обратитесь за помощью к преподавателю.
16. **Найдите желчный пузырь.** Он представляет собой маленький зеленоватый мешочек под печенью, где накапливается желчь для пищеварения. Пузырь сложно не заметить, поскольку он похож на слизь из носа при насморке.
17. **На продолжении пищевода найдите желудок.** Пищевод - это трубка, соединяющая рот лягушки с желудком. Раскройте рот лягушки, найдите пищевод, затем вставьте в него палочку, чтобы понять, куда он ведет. Найдите желудок и исследуйте пищеварительный тракт (это будет следующим важным этапом препарирования).
18. **Приподнимите печень и кишечник, удалите их и найдите желудок.** Если вы еще не удалили печень, на этом этапе это нужно будет сделать. Когда найдете желудок, посмотрите, что от него отходит. Вы найдете сфинктер привратника, который представляет собой клапан, направляющий пищу в тонкий кишечник.
19. **Найдите тонкий кишечник.** Тонкий кишечник отходит от желудка и состоит из двенадцатиперстной кишки и подвздошной кишки, соединенных мезентерием. По кровеносным сосудам от мезентерия энергия от переваренной пищи поступает в кровь. Так лягушка получает энергию из пищи.
Найдите толстый кишечник. Толстый кишечник (клоака) начинается с расширения в нижней части тонкого. Через толстый кишечник продукты жизнедеятельности лягушки выходят из организма.
20. **Найдите селезенку.** Селезенка лягушки красная и имеет круглую форму. Здесь накапливается кровь во время пищеварения, которая потом распределяет энергию, полученную от еды.
21. **Аккуратно разрежьте желудок.** Иногда эта процедура требуется, а иногда нет. Всегда следуйте инструкциям преподавателя.
Если вам нужно вскрыть желудок, скальпелем сделайте маленький горизонтальный разрез. Отведите лицо, чтобы на вас ничего не брызнуло. Что находится внутри?
22. **Найдите почки.** У лягушек половая и выделительная системы связаны. Почки - это плоские органы в форме фасоли, которые находятся там же, где и у людей (внизу спины). Как и у человека, они темные, иногда с желтыми прожилками жира наверху.
Скорее всего, на этом этапе вам не придется ничего удалять. Вы уже удалили все, что мешало вам рассмотреть органы.
23. **Найдите гениталии.** Как ни странно, гениталии самок и самцов очень похожи из-за того, что у самцов сохранились рудименты фаллопиевых труб. Проще всего поискать семенники. Если их нет, перед вами самка.
Если у вас самец, семенники будут располагаться сверху почек. Они должны быть бледными и круглыми.
Если перед вами самка, найдите яичники. Они имеют изогнутую форму и находятся с внешней стороны почек - там, где образуются яйца.
24. **Найдите мочевой пузырь.** Мочевой пузырь - это пустой мешочек, располагающийся в нижней части тела, в котором накапливается моча. Моча выводится из пузыря через клоаку - маленькое отверстие, с которого вы начинали препарирование. Отходы жизнедеятельности и сперма выходят через одно и то же отверстие.
25. **Опишите все органы в отчете.** Иногда в бланках для отчета есть изображения органов, которые вам нам подписать. Тщательно опишите все, что наблюдали.
26. **Уберите за собой.** Избавьтесь от лягушки, закончив работу. В лаборатории будет специальное место для использованных подносов. Тщательно вымойте поднос с моющим средством, выбросьте перчатки и помойте руки.
Возможно, вы будете еще какое-то время ощущать запах формальдегида от рук. Через несколько часов заново вымойте руки и потрите их щеткой. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как ловить сверчков | Вы устали слушать пение сверчков всю ночь напролет или вам нужно наловить сверчков, чтобы накормить вашего питомца, например змею, или нужна приманка для рыбалки. Есть целый ряд причин для ловли сверчков, и почти так же много способов, как их ловить. Если вы хотите научиться ловить сверчков десятками в короткое время, продолжайте чтение.
1. **Смешайте равное количество сахара-песка и панировочных сухарей.** Это еда сверчков! Если вы хотите поймать несколько дюжин сверчков, стакана сахара и стакана панировочных сухарей будет достаточно.
Не используйте острые или ароматизированные панировочные сухари. Простые сухари лучше всего подходят для ловли сверчков, а дополнительные ингредиенты могут спугнуть их.
Вы можете смешать сразу большую партию сахара и сухарей и хранить эту смесь в банке для последующего использования. Таким образом, вы сможете ловить сверчков каждые несколько дней.
2. **Посыпьте эту смесь на землю, где вы видели, что собираются сверчки.** Этот метод лучше использовать на улице, так как использование этой смеси в закрытом помещении может привлечь других вредителей, таких как тараканы и мыши. Посыпьте эту смесь в сумерках перед выходом сверчков наружу.
3. **Накройте смесь одним слоем газеты.** Накройте газетой те площади, где вы посыпали сахар и сухари. Используйте не более одного слоя, так как вам необходимо, чтобы сверчки имели возможность собраться под ней.
4. **Выберите большую банку с крышкой для захвата сверчков.** Возьмите большую стеклянную банку или пластиковый контейнер с плотно закрывающейся крышкой. Проделайте отверстия в крышке, если вы хотите сохранить сверчков живыми, после того, как их поймаете.
Есть специальные контейнеры, которые можно использовать для хранения живых сверчков. Посетите зоомагазины, чтобы узнать об их наличии, или посмотрите в Интернете и закажите один.
Можно посыпать немного сахарной и хлебной смеси в банку, где вы держите сверчков, покормите их.
5. **Вернитесь в первой половине дня, перед тем, как высохнет роса.** Это прайм-тайм для ловли сверчков. Их животы будут полны, и они будут спокойно ждать вас под слоем газеты. Если вы будете ждать, пока солнце высушит росу, сверчки успеют уйти.
6. **Поднимите газету и сметите сверчков в контейнер.** Вы можете использовать совок или маленькую кисть, чтобы подтолкнуть их в контейнер. Закройте крышку плотно, как только вы поймали сверчков.
7. **Отрежьте верхушку у 2-литровой пластиковой бутылки.** Используйте острый нож, чтобы разрезать по окружности бутылку. Обязательно держите бутылку крепко с одной стороны, таким образом, нож не будет проскальзывать.
8. **Переверните верхнюю часть и поместите ее в бутылку.** Горлышко должно быть направлено к нижней части бутылки, крышка должна быть удалена. Используйте клейкую ленту для герметизации верхней части бутылки.
9. **Добавьте сахар в нижнюю часть через горлышко, пока дно бутылки не покроется слоем сахара.**
10. **Поместите бутылку на бок в место, где вы видели сверчков.** Вы можете использовать этот метод в помещении или на открытом воздухе. Сверчки будут заползать внутрь через горлышко, чтобы добраться до сахара, и многие из них не смогут найти выход, чтобы выбраться из бутылки.
11. **Вернитесь к ловушке рано утром, чтобы забрать пойманных сверчков.** Переместите их в закрытую посуду, чтобы сохранить их для последующего использования.
12. **Поместите полоску клейкой ленты липкой стороной вверх в месте, где вы видели сверчков.** Места, где собираются сверчки, находятся на полу вдоль плинтусов или на подоконниках в комнатах. Этот метод работает лучше в помещении, так как лента, размещенная на улице, будет собирать грязь, листья или других насекомых.
13. **Вернитесь к ленте на следующий день.** Сверчки попадутся в клей на ленте, так как они попытаются идти через ленту, остается только забрать и утилизировать ленту.
14. **Положите небольшое количество пищи в картонную трубку.** Используйте трубки от бумажных полотенец или туалетной бумаги. Чем длиннее трубка, тем больше сверчков вы сможете поймать.
15. **Разместите такие трубки в местах, где сверчки могут скрываться.** Например: вдоль плинтусов или подоконников.
16. **На следующее утро соберите сверчков.** Поместите их в герметичный контейнер с отверстиями в верхней части для хранения.
17. **Разрежьте батон хлеба пополам.** Предварительно нарезанный хлеб не будет работать в этом методе, вам необходимо купить целый батон хлеба.
18. **Выньте мякоть с двух сторон.** Используйте ложку, чтобы вынуть мякоть с обеих сторон хлеба. Поместите мякоть в миску.
19. **Смешайте мякоть, которую вы удалили, с сахарным песком, используйте равные части мякоти и сахара.**
20. **Поместите столько смеси в одну из пустых половинок батона, сколько туда поместится.**
21. **Соедините половинки вместе и закрепите их резинками или зубочистками.** Кроме того, можно обернуть батон в середине клейкой лентой или полиэтиленовой пленкой.
22. **Отрежьте концы батона, так сверчки смогут попасть внутрь батона.**
23. **Поместите батон в место, где обитают сверчки.** Утром вы найдете полный батон сверчков. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%B2", "language": "ru"} |
Как вырезать из песни нужный фрагмент для видео TikTok с помощью iPhone или iPad | Из этой статьи вы узнаете, как вырезать из песни нужный фрагмент для видео TikTok с помощью iPhone или iPad. Выбрав песню из каталога музыки TikTok, вы сможете вырезать из нее фрагмент, нажав на значок в виде ноты с ножницами в правой части экрана.
1. **Откройте приложение TikTok на вашем iPhone или iPad.** Его значок выглядит как черный квадрат с белым символом ноты внутри. Ярлык приложения, скорее всего, можно будет найти на домашнем экране.
2. **Нажмите значок +.** Он находится в нижней центральной части экрана.
3. **Нажмите кнопку Add sound («Добавить звук»).** Она находится в верхней центральной части экрана.
4. **Найдите песню.** Воспользуйтесь категориями каталога или проведите поиск по ключевым словам с помощью формы поиска. Вы сможете предварительно прослушать любую из песен, нажав на нее в результатах поисковой выдачи.
5. **Нажмите на красно-белую галочку, чтобы выбрать песню.** После этого откроется экран камеры.
6. **Нажмите на значок в виде ноты с ножницами.** Он находится в ряду значков, расположенных в правой части экрана.
7. **Перетяните волну вниз, чтобы вырезать фрагмент из музыкального файла.** Нужный инструмент находится под заголовком «Drag to trim sound» («Перетащите, чтобы обрезать звук»). Таймер обновится с учетом нового начала песни. В видео будет звучать только та часть песни, которую вы слышите сейчас.
8. **Нажмите на красно-белую галочку, чтобы подтвердить действие.** Она находится над волной.
9. **Выберите настройки записи.** Если вам нужно переключаться между фронтальной и задней камерами, нажмите на значок в виде камеры с двумя стрелочками, расположенный в верхней части экрана. Вы сможете добавить различные видео-эффекты, включить или выключить режим Beauty Mode, а также воспользоваться другими функциями с помощью значков, расположенных в правой части экрана.
10. **Нажмите и удерживайте красный круг, чтобы начать запись.** Приложение TikTok будет записывать видео, пока вы удерживаете нажатие. Отпустите палец, когда будете готовы закончить запись.
11. **Нажмите на красно-белую галочку, которая находится в нижнем правом углу экрана.** Откроется предварительный просмотр вашего видео.
12. **Отредактируйте видео и нажмите Next («Далее»).** Чтобы изменить свое видео, вы сможете воспользоваться любым из доступных инструментов.
13. **Добавьте к видео подпись и нажмите Post («Опубликовать»).** Так вы поделитесь видео со своими подписчиками в TikTok. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%B7-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%84%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TikTok-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E-iPhone-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-iPad", "language": "ru"} |
Как построить фрактал множество Аполлона | Множество Аполлона – это вид фрактала, который строится посредством постоянно уменьшающихся в диаметре окружностей в одной большой окружности. Каждая окружность в множестве Аполлона является «касательной» к смежным окружностям, другими словами круги в множестве Аполлона соприкасаются только в бесконечно малой точке. Он назван в честь греческого математика Аполлония Пергского. Этот тип фрактала умеренной степени сложности можно построить на компьютере или вручную, при этом создается красивое и яркое изображение. Смотрите Шаг 1 ниже, чтобы начать работу.
1. **Определите ключевые термины.** В инструкции ниже используются следующие термины:
Множество Аполлона: одно из нескольких названий вида фрактала, который состоит из группы окружностей, расположенных в большой окружности и касающихся всех смежных. Он также называется «Круги Содди» или «Целующиеся круги».
Радиус окружности: расстояние от центра окружности до точки, лежащей на окружности. Обычно обозначается переменной «r».
Кривизна окружности: положительная или отрицательная обратная радиусу величина, или ±1/r. Кривизна является положительной для внешней стороны окружности, и отрицательной – для внутренней.
Касательная: термин применяется к линиям, плоскостям и фигурам, которые пересекаются в одной бесконечно малой точке. В множестве Аполлона это ссылается на тот факт, что каждая окружность касается соседней только в одной точке. Обратите внимание, что пересечение отсутствует – касательные фигуры не перекрываются.
2. **Разберитесь в теореме Декарта.** Теорема Декарта – это формула, которая используется при подсчете размеров окружностей в множестве Аполлона. Если мы определим кривизну (1/r) любых трех окружностей, как a, b, и c соответственно, а теорема гласит, что кривизна окружности (или окружностей), которая является касательной ко всем трем окружностям, обозначенную d,равняется: .
Для наших целей мы будем использовать только ответ, который мы получили, поставив знак плюс перед квадратным корнем (другими словами, … +2(√(...)). В настоящее время, достаточно знать, что способ вычитания в уравнении используется в других связанных с ним задачах.
3. **Соберите цифровые и аналоговые инструменты для рисования.** В шагах ниже мы построим наше простое множество Аполлона. Можно построить множество самим или с помощью компьютера. В любом случае вам нужно нарисовать идеально ровные окружности. Это довольно важно. Так как каждая окружность во фрактале должна идеально соприкасаться со смежными окружностями, любой даже слегка деформированный круг может испортить ваш конечный результат.
Если вы строите множество на компьютере, вам понадобится программа, которая позволяет с легкостью рисовать окружности фиксированного радиуса. Gfig – расширение векторной графики для бесплатной программы редактирования изображений GIMP. Оно может быть использовано в широком ряде других графических программ. Возможно вам потребуется калькулятор и текстовый редактор, или обычный блокнот для заметок о радиусах и кривизне.
Для рисования множества вручную, вам понадобится калькулятор (желательно научный или графический), карандаш, циркуль, линейка (желательно с миллиметровой разметкой), миллиметровая бумага и блокнот для заметок.
4. **Начните с одной большой окружности.** Ваша первая задача – просто нарисовать одну большую, идеально ровную окружность. Чем больше круг, тем сложнее может быть ваш фрактал, поэтому старайтесь построить такую окружность, какую позволяет размер бумаги, или так, чтобы можно было ее полностью видеть на экране в графической программе.
5. **Нарисуйте окружность поменьше в первой окружности, которая будет касаться ее в одной точке.** Итак, начертите окружность внутри нашей первой окружности, она будет меньше, чем основная, но все равно достаточно большая. Точный размер второй окружности зависит от вас, так как нет установленного размера. Однако, давайте начертим вторую окружность так, чтобы она занимала половину основного круга. Другими словами, ее центр – это середина радиуса большей окружности.
Запомните, что в множестве Аполлона все окружности являются касательными друг к другу. Если вы пользуетесь циркулем при построении окружностей, воссоздайте этот эффект, поставив острый конец циркуля посередине радиуса основной окружности, и отрегулировав карандаш циркуля таким образом, чтобы он просто касался края окружности, и затем нарисуйте меньшую внутреннюю окружность.
6. **Начертите идентичную окружность рядом с меньшей внутренней окружностью.** Итак, давайте нарисуем другую окружность рядом с первой. Окружность должна быть касательной к обоим окружностям: внешней большей и внутренней меньшей, что означает, что обе внутренних окружности соприкоснуться точно в центре большой.
7. **Примените теорему Декарта, чтобы вычислить размеры следующих окружностей.** На мгновение перестанем рисовать. Теперь, когда у нас есть три окружности во фрактале, мы можем использовать теорему Декарта, чтобы найти радиус следующей окружности, которую будем рисовать. Запомните уравнение теоремы Декарта , где a, b, и c являются кривизной трех касательных окружностей и d – кривизна окружности касательной ко всем трем. Поэтому, чтобы найти радиус нашего следующего круга, давайте рассчитаем кривизну каждой имеющейся у нас окружности, пока не сможем найти кривизну следующей окружности и затем рассчитаем ее радиус.
Давайте определим радиус внешней окружности как . Так как другие окружности находятся внутри нее, мы имеем дело с «внутренней» кривизной (вместо внешней), и, следовательно, мы знаем, что она отрицательна. - 1/r = -1/1 = -1. Так кривизна большой окружности равна .
Радиус меньших окружностей составляет половину радиуса большой, то есть 1/2. Так как эти окружности соприкасаются друг с другом и основной окружностью внешними сторонами, мы имеем дело с внешней кривизной, положительной. 1/(1/2) = 2. Поэтому кривизна меньших окружностей равна .
Теперь мы знаем, что a = -1, b = 2, и c = 2 в нашем уравнении теоремы Декарта. Давайте вычислим d:
d = a + b + c ± 2 (√(a × b + b × c + c × a ))
d = -1 + 2 + 2 ± 2 (√(-1 × 2 + 2 × 2 + 2 × -1 ))
d = -1 + 2 + 2 ± 2 (√(-2 + 4 + -2 ))
d = -1 + 2 + 2 ± 0
d = -1 + 2 + 2
d = 3. Кривизна следующей окружности . Так как 3 = 1/r, радиус этой окружности будет равняется .
8. **Начертите следующую пару окружностей.** Чтобы нарисовать следующие две окружности, используйте значения радиуса, которые вы только что нашли. Не забывайте, что эти окружности являются касательными к тем, чья кривизна была использована при подсчете теоремы Декарта. Другими словами, они будут касаться и основной и вторичных окружностей. Чтобы эти круги касались трех других, вам нужно начертить их в свободной области сверху и снизу в основном круге.
Помните, что радиус этих окружностей равен 1/3. Отмерьте 1/3 от края внешней окружности и затем начертите новую. Она должна быть касательной ко всем трем близлежащим окружностям.
9. **Таким образом продолжайте добавлять окружности.** Так как они являются фракталами, множество Аполлона бесконечно сложное. Это означает, что вы можете добавлять окружности все меньшего и меньшего размера к основе фрактала. Вы ограничены только точностью ваших инструментов (или, если вы используете компьютер, способностью графической программы к увеличению). Каждая окружность, какой бы маленькой она не была, должна быть касательной к трем другим. Чтобы нарисовать каждую последующую окружность, используйте значения кривизны трех касательных к ней окружностей для теоремы Декарта. Затем с помощью ответа точно начертите новую окружность.
Обратите внимание, что множество, которое мы выбрали для построения, симметрично, поэтому радиус одной окружности такой же, как радиус идентичной ей окружности. Однако, не все множества Аполлона симметричны.
Давайте разберем еще один пример. Допустим, после построения последней пары окружностей, мы захотим начертить окружности, касательные к нашей третьей паре и основной окружности. Кривизна этих окружностей равняется 3, 2 и -1 соответственно. Теперь включаем эти числа в теорему Декарта, установив, что a = -1, b = 2, и c = 3:
d = a + b + c ± 2 (√(a × b + b × c + c × a ))
d = -1 + 2 + 3 ± 2 (√(-1 × 2 + 2 × 3 + 3 × -1 ))
d = -1 + 2 + 3 ± 2 (√(-2 + 6 + -3 ))
d = -1 + 2 + 3 ± 2 (√(1))
d = 2, 6. У нас два ответа! Однако, мы знаем, что наша новая окружность будет меньше, чем касательные к ней, значит иметь смысл будет только значение кривизны (а радиус ).
Другой ответ, 2, на самом деле относится к гипотетической окружности на «другой стороне» точки касательной ко второй и третьей окружности. Эта окружность является касательной к обеим этим окружностям и к основной, но она будет пересекать те окружности, которые мы уже нарисовали, поэтому можно проигнорировать этот ответ.
10. **В качестве испытания, постарайтесь построить несимметричное множество Аполлона, изменяя размер второй окружности.** Все множества Аполлона начинают строить с одного и того же – с большой внешней окружности, которая и является границей фрактала. Однако, нет необходимости в том, чтобы радиус второй окружности равнялся 1/2 первой. Мы просто решили взять эти числа для простоты и легкости в понимании. Для удовольствия попробуйте построить новое множество со второй окружностью другого размера – это приведет к новым направлениям в исследовании.
После того как построите вторую окружность (вне зависимости от ее размера), вашим следующим действием должно быть построение одной (или более) окружности, которая является касательной и ко второй, и к основной внешней окружностям – нет единственно верного способа, как ее построить. После этого вы можете воспользоваться теоремой Декарта для определения радиуса последующих окружностей, как показано выше. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%84%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0%D0%BB-%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%90%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B0", "language": "ru"} |
Как изменить на своем компьютере программы с автозапуском | В этой статье мы расскажем вам, как остановить автоматический запуск программ при включении компьютера. Это можно сделать на компьютерах под управлением Windows и macOS.
1. **Откройте меню «Пуск» .** Нажмите на логотип Windows в нижнем левом углу экрана.
2. **Введите диспетчер задач в меню «Пуск».** Начнется поиск программы «Диспетчер задач» на компьютере.
3. **Щелкните по Диспетчер задач.** Этот значок в виде компьютера находится в верхней части меню «Пуск». Откроется диспетчер задач.
Также можно нажать Ctrl+⇧ Shift+Del, чтобы открыть диспетчер задач.
Возможно, диспетчер задач будет запускаться в течение нескольких секунд.
4. **Щелкните по вкладке Автозагрузка.** Она находится в верхней части окна диспетчера задач.
5. **Выберите программу.** Нажмите на название программы, которую хотите отключить.
Справа от названия программы отображается влияние программы на скорость запуска компьютера (например, возле мощной программы вы увидите «Высокая»).
6. **Нажмите Отключить.** Эта опция расположена в правом нижнем углу окна. Теперь программа не будет запускаться при включении компьютера.
Чтобы снова активировать отключенную программу, выберите ее и щелкните по «Включить» в правом нижнем углу.
7. **Откройте меню Apple .** Нажмите на логотип Apple в верхнем левом углу экрана.
8. **Щелкните по Системные настройки.** Эта опция находится в верхней части меню. Откроется окно «Системные настройки».
9. **Нажмите Пользователи и группы.** Этот значок выглядит как силуэты двух людей.
10. **Щелкните по вкладке Объекты входа.** Она расположена вверху окна.
11. **Выберите приложение.** Нажмите на приложение, которое не будет запускаться при включении компьютера.
12. **Щелкните по -.** Этот символ находится под левым нижним углом раздела с программой автозапуска. Программа будет удалена из списка — это означает, что она больше не будет запускаться при включении компьютера.
Чтобы добавить программу в список автозагрузки, нажмите «+» и выберите программу.
13. **Закройте программы перед выключением Mac.** Система автоматически запустит программы, которые вы не закрыли перед последним выключением компьютера. Чтобы закрыть программы:
— программы, которые есть в доке или Launchpad, но которые не были скачаны из App Store (например, Audacity или Microsoft Word). Откройте меню Apple, нажмите «Принудительный выход», выберите программу, а затем нажмите «Принудительный выход».
— это такие программы, как iCloud, которые отображаются в правом верхнем углу экрана. Щелкните по значку программы, а затем в меню выберите «Выйти». | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%BC-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как охотиться на оленя | Оленина — полезный и вкусный источник нежирного животного белка. Мясо диких травоядных животных отличается высокой питательностью, и мяса одного оленя хватит на месяц целой семье.
Хороший охотник должен убивать добычу одним выстрелом, стараясь, чтобы это происходило как можно быстрее и гуманнее. Независимо от того, опытный вы охотник или пока новичок, из этой статьи вы узнаете, как выследить оленя и убить его одним метким, точным выстрелом.
1. **Получите разрешение на охоту и соберите всю необходимую экипировку.** Посетите сайт Федерального государственного охотничьего надзора, чтобы узнать, когда в вашей местности открывается сезон охоты на оленей, где разрешено охотиться и как получить лицензию. Если вы будете охотиться на оленей не в сезон, без лицензии или соответствующей экипировки, то это будет нарушением закона. Как правило, лицензия на сезонную охоту на оленя стоит 5–15 тысяч рублей.
В целях безопасности важно надеть ярко-оранжевую накидку, чтобы другие охотники могли заметить вас среди листвы. Вопреки распространенному мнению, у оленей плохое зрение, и от камуфляжа будет не очень много пользы, хотя он все же поможет сделать ваши движения менее заметными для оленя.
Для охоты на оленей используют различные винтовки. Патроны от .243 до 30-.06 или .30-30 калибра отлично подойдут для любого оленя, которого вы можете встретить. Дробовики применяются несколько реже, хотя в оружейных магазинах можно купить специальные пули для охоты на оленей.
Очень распространена охота на оленей с луком. В большинстве регионов допустимая сила натяжения составляет 20 кг, а это означает, что расстояние до цели будет составлять от 18 до 55 метров.
2. **Выберите лесистую местность, в которой разрешено охотиться.** Пообщайтесь с местными охотниками и посетите веб-сайт Федерального государственного охотничьего надзора, чтобы узнать о разрешенных местах для охоты. В определенное время охотиться на оленей можно на государственных землях и землях национальных парков.
Также достаточно распространена охота на частной земле с разрешения ее владельцев. Если вы знакомы с кем-то, у кого есть хорошие охотничьи угодья в сельской местности, свяжитесь с этим человеком и попросите разрешения приехать в следующем сезоне.
Обязательно убедитесь, что в этой местности можно охотиться. Никогда не вторгайтесь в частные владения, не получив разрешения у землевладельцев.
3. **Замаскируйте свой запах.** Хотя может показаться, что ваш запах будет незаметен в лесу, охотясь на оленя, очень важно следить за своим запахом. В идеале нельзя пользоваться душистым мылом, дезодорантом или контактировать с сильными парфюмерными ароматами за 24–48 часов до начала охоты. Рекомендуется не принимать душ за день или два до охоты.
Храните куртки и одежду в специальных пластиковых контейнерах с еловыми ветками, чтобы они пахли лесом.
За 12 часов до начала охоты не употребляйте никаких спиртных напитков или жирной пищи, чтобы не предупреждать оленей о своем присутствии исходящими от вас сильными запахами.
В попытке лучше замаскировать свой запах некоторые охотники равномерно выкладывают пищевую соду между слоями охотничьей одежды.
4. **Ищите следы оленя.** Отправившись на охоту, вам нужно будет какое-то время побродить в поисках идеального места для засады, где можно устроить привал и ждать. Вы должны найти протоптанную оленями тропу, желательно такую, которая ведет к открытой местности или на луг, в зависимости от убойной дальности вашего оружия.
Поджидайте оленей возле яблонь, кукурузы или других источников их пропитания, а также любых водных источников, где они обычно собираются.
Идеальным местом для охоты на оленей было бы поле, диаметр которого составляет 55 метров. Если у вас дальнобойная винтовка с точным, откалиброванным прицелом, то лучше поохотиться на широком лугу (примерно 275 м).
Присутствие оленей можно определить по одному явному признаку — содранной коре деревьев. Так самцы оленей помечают территорию и оставляют свой запах.
5. **Найдите место для укрытия.** Когда вы найдете подходящее место для охоты, расположитесь поудобней и начните зазывать к себе оленя. Замаскировать себя можно по-разному. Можно воспользоваться сидением, прикрепляющимся к дереву и засидкой, чтобы расположиться в том месте, где скорее всего будут разворачиваться события, но некоторые охотники предпочитают найти укрытие среди дикой природы ради острых ощущений от слежки и преследования оленя. Выбор остается за вами.
Подманите оленя. Привлечь оленей к своей позиции (особенно в начале сезона) можно манком на оленя, спреем с запахом самки в период течки или ее мочи, постукиванием оленьими рогами.
6. **Пригласите пойти с вами одного или двух напарников.** Охотиться в одиночку тяжело и опасно, поэтому настоятельно рекомендуется отправляться на охоту по крайней мере с одним человеком. Разделать целого оленя трудно даже самым сильным охотникам, поэтому помощь других опытных охотников очень вам пригодится.
Из соображений безопасности всегда обязательно расскажите кому-то, где вы собираетесь охотиться и когда планируете вернуться, особенно если вы будете находиться вне зоны покрытия мобильной сети.
Не берите на охоту собак. Хотя собаки полезны во время охоты на пернатую дич, они создают много шума и могут только распугать всех оленей.
7. **Заранее поупражняйтесь в стрельбе из разных положений** Точный выстрел можно совершить из разных положений, и опытный охотник должен уметь стрелять из любого. Прежде чем выйти на охоту, потренируйтесь занимать удобное положение с незаряженным ружьем.
Наиболее устойчивым является положение лежа на животе, однако, находясь в поле, его очень трудно и неудобно занимать. Легче и быстрее совершить выстрел из неустойчивого положения стоя. Сидячее положение или положение на корточках является наиболее удобными и устойчивыми для ведения точной стрельбы по оленям, если занять его правильно.
Если быстро присесть на корточки, то для большей устойчивости и лучшего прицеливания можно поддерживать локоть коленом или бедром. В положении сидя нужно сесть перпендикулярно цели, скрестив ноги, чтобы колено со стороны не стреляющей руки было направлено к цели.
8. **Будьте терпеливы.** Охотясь на оленей, нельзя спешить и торопиться. Такая охота, как правило, занимает целый день. Найдите хорошее укромное место и подождите некоторое время. Олени чаще появляются в том районе, где долгое время было тихо и спокойно, так что постарайтесь не издавать ни звука.
Некоторые охотники предпочитают не менять позицию на протяжении нескольких часов, в то время как другие стараются все время передвигаться. Как охотиться, конечно же, решать вам, но самые успешные охотники находят золотую середину между ожиданием и поиском новых позиций.
Ожидание — это увлекательная и волнующая часть охоты. Если бы оно давалось всем легко, никакого охотничьего азарта не было бы.
9. **Подождите, пока олень не повернется к вам боком.** Когда заметите оленя, не нажимайте сразу же на курок. Наблюдайте в бинокль, пока не увидите оленя, направляющегося в вашу сторону, затем ждите пока он развернется таким образом, чтобы вы могли сделать чистый выстрел. Это самый ответственный момент охоты и здесь ни в коем случая нельзя спешить.
В согласии с местными законами и типом приобретенной лицензии, убедитесь, что выданное вам разрешение распространяется на оленя, которого вы выбрали в качестве мишени. В большинстве случаев разрешено охотиться только на самцов, у которых выросло определенное количество рогов (обычно шесть отростков), хотя это зависит от региона.
Если на первого оленя охотиться нельзя, не прогоняйте его. Подождите. Олени часто ходят парами или стадами и, вероятно, скоро подтянутся другие представители этого вида.
10. **Прицельтесь.** Пока ждете, что олень повернется нужной стороной, возьмите ружье, займите удобную позицию и присмотритесь к отметкам на прицеле, рассчитывая расстояние до цели. Хотя охотники чаще всего целятся в область сразу за оленьим плечом, существует множество мнений о том, в какую именно часть оленя нужно стараться попасть. Вот плюсы и минусы каждой области:
, на 12–18 см над уровнем грудной клетки — это, вероятно, наиболее распространенное место, в которое целятся охотники. Этот выстрел приводит к пробитию сердца и легких, хотя он не всегда сразу валит оленя с ног. Иногда из последних сил олень бросается наутек, и вам понадобится отправиться на поиски.
После попадания в , прямо в мозг, наступает мгновенная смерть, а мясо остается неповрежденным. Как правило, целиться нужно в глаз животному, но это достаточно сложный выстрел, требующий мастерства, потому что велик риск промахнуться. Однако после такого выстрела будет невозможно сохранить в целости рога или всю голову оленя в качестве трофейного чучела, если вас это интересует.
Попадание , которая находится сразу позади нижней челюсти оленя, когда он повернут к вам боком, также приводит к смерти. Этот распространенный выстрел часто парализует оленя, поэтому требуется выстрелить еще раз или перерезать животному горло, а это сможет сделать не каждый.
11. **Запомните четкий порядок действий.** Прицелившись, нужно вдохнуть, расслабиться и постараться произвести предельно точный выстрел. Снимите винтовку с предохранителя и будьте готовы стрелять. Для достижения лучшей точности нажимать на спусковой крючок нужно сразу после выдоха, иначе она начнет раскачиваться, если затянуть с выстрелом. Сделайте все быстро, точно и аккуратно. Запомните следующий порядок действий:
Вдохните.
Расслабьтесь.
Прицельтесь.
Задержите дыхание.
Нажмите на спусковой крючок.
12. **Никогда не стреляйте при плохой видимости.** Перед выстрелом убедитесь на 100%, что перед вами олень. Многих несчастных случаев на охоте можно было бы избежать, если бы люди отчетливо видели, куда они собираются выстрелить. После нажатия на спусковой крючок будет уже слишком поздно что-то изменить.
Важно также брать во внимание окружающую обстановку и знать, что находится за оленем. Вы же не станете стрелять в направлении человека, дома, шоссе и тому подобного.
13. **Подождите несколько минут.** В какое бы место ни попала пуля, чаще всего олень срывается с места и несется прочь. Не нужно сразу к нему бежать, лучше подождать несколько минут, иначе у оленя может произойти выброс адреналина, что значительно усложнит его поиски. Если вы попали, куда целились, то он далеко не убежит и скоро упадет и умрет, так что несколько минут, по большому счету, ничего не решат.
Запомните место, где вы выстрелили в оленя и направление, куда он побежал. Отметьте место на GPS, если необходимо.
14. **Найдите следы крови на том месте, где вы подстрелили оленя.** Подойдите к тому месту, где находился олень в момент выстрела и найдите кровь на земле, а затем идите по следу. Также по количеству крови можно определить точность совершённого выстрела.
Если на земле будет желчь или совсем немного крови, значит, вы, скорее всего, промахнулись и нужно как можно скорее отследить оленя, чтобы прекратить его мучения. Олень, получивший огнестрельное ранение, будет долго умирать, поэтому на вас ложится ответственность, чтобы найти его и прекратить страдания.
15. **Идите по следам крови, оставленной на листве.** Даже получив смертельное ранение, олени все равно способны не долго, но быстро передвигаться. Возможно, придется пройтись немного по бездорожью, но если вы метко выстрелили, то расстояние составит не больше 90 метров. Важно осмотреть землю и листву в поисках крови и идти по следу оленя.
Если кровь трудно обнаружить, то некоторые охотники разбрызгивают немного перекиси водорода на листья. Она начинает пениться, и кровь становится заметнее.
16. **Убедитесь в том, что олень мертв.** Выследив оленя, прежде чем к нему приближаться, внимательно осмотрите его издали. Обратите внимание на признаки дыхания или шевеления. Если вы попали оленю в грудь, то хорошим знаком будет пенящаяся кровь. Это означает, что пуля, вероятно, попала в легкие и олень скоро умрет, если уже не умер.
Если олень все еще жив и умирать пока не собирается, осторожно приблизитесь к нему, сохраняя безопасную дистанцию, а затем метко выстрелите в голову или грудь, чтобы добить его.
Будьте предельно осторожны, приближаясь к раненому оленю. Некоторые охотники добивают оленя с помощью ножа, перерезая ему горло, пока не вытечет вся кровь. Но разъяренный раненый олень с большими рогами может быть очень опасен.
17. **Разделайте тушу оленя должным образом** Как только олень умрет, его нужно аккуратно разделать на части, которые удобно будет упаковать или перенести в лагерь. В зависимости от того, где вы находитесь и как далеко до пункта вашего назначения, справиться с этим можно по-разному:
Когда вы идете на охоту, незаменимой вещью будет качественный и хорошо заточенный охотничий нож. Вы же не хотите убить оленя и выяснить, что у вас нет с собой нужных инструментов.
Если вы находитесь недалеко от дома или лагеря, или поблизости у вас есть квадроцикл, или другое транспортное средство, то можно привезти оленя целиком и подвесить его за ноги, а уже потом снять с него шкуру и выпотрошить.
Если предстоит долгая пешая прогулка, тогда удалите внутренности и вытяните основные органы от грудной клетки, стараясь не проколоть желудок и кишечник. Внутри будет несколько мембран, прикрепляющих органы к позвоночнику, которые тоже нужно разрезать. Как правило, большинство охотников переламывают задние и передние конечности, чтобы тушу удобнее было транспортировать, а разделывают ее позже. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8F", "language": "ru"} |
Как удалить бесплатный альбом "U2" из своего iPhone | В сентябре 2014 г. Apple подарила всем пользователям бесплатный альбом U2 под названием Songs of Innocence. У многих людей этот альбом был автоматически закачан в iPhone, заняв при этом ценное место, что совсем не было нужно пользователям. Однако есть способ удалить этот альбом из iTunes.
1. **Зайдите с компьютера на сайт удаления альбома U2.** Ведите в браузер компьютера ссылку itunes.com/soi-remove, либо воспользуйтесь приложением Safari на своем iOS-устройстве.
2. **Нажмите «Удалить альбом».** Вас попросят зайти в систему с помощью своего Apple ID. После этого альбом будет удален из библиотеки iTunes.
Замечание: Может потребоваться несколько минут на то, чтобы альбом исчез из iCloud на вашем iPhone.
3. **Удалите песни с iPhone.** Если альбом был скачан на iPhone, то после удаления альбома из своего аккаунта вам также понадобится удалить песни с устройства вручную.
Если вы пользуетесь iOS 8, откройте приложение «Музыка», выберите раздел «Альбомы» и прокрутите экран влево до Songs of Innocence. Нажмите появившуюся кнопку «Удалить».
Если вы пользуетесь iOS 7, откройте приложение «Музыка», откройте альбом, а затем удалите в нем каждую песню в отдельности.
4. **Выйдите из iTunes на своем устройстве, если альбом не исчезает.** Если альбом не убирается из вашего списка покупок, то выход и обратный вход в аккаунт iTunes может решить проблему.
Зайдите в настройки.
Выберите раздел «iTunes и App Store».
Нажмите на свой Apple ID.
Нажмите «Выйти».
Заново введите информацию о своем Apple ID.
Нажмите «Войти».
5. **Синхронизируйте iPhone с аккаунтом iTunes, если вы не можете удалить альбом.** Если у вас возникли трудности с удалением альбома из iPhone, вам может требоваться проведение синхронизации устройства с компьютером, чтобы получить возможность перенастроить музыку в iPhone.
Зайдите в настройки iPhone, перейдите к разделу «iTunes и App Stores», и выключите переключатель iTunes Match.
Подсоедините iPhone к компьютеру. Откройте приложение iTunes, если оно не запустилось.
Выберите свой iPhone в меню устройств.
Кликните по вкладке «Музыка» для проверки включения синхронизации музыки.
Повторно проверьте, что альбом U2 не находится в списке синхронизации.
Сделайте как минимум одно изменение в списке синхронизации и нажмите кнопку «Применить». | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B1%D0%BE%D0%BC-%22U2%22-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B3%D0%BE-iPhone", "language": "ru"} |
Как конвертировать градусы в радианы | Радианы и градусы – это две единицы измерения углов. Полный угол (или круг) равен 360°, что эквивалентно 2π радиан; оба значения характеризуют один «оборот по кругу». Поэтому пол-оборота равно 1π радиан или 180°. Запутались? Тогда прочитайте эту статью и научитесь конвертировать градусы в радианы.
1. **Запишите градусы, которые вы хотите преобразовать в радианы.** Пример 1: 120°
Пример 2: 30°
Пример 3: 225°
2. **Умножьте градусы на π/180.** Объяснение этого множителя: так как 180° = π радиан, то 1° = π/180 радиан. При умножении избавьтесь от знака градусов, так как ответ будет записан в радианах.
Пример 1: 120 х π/180
Пример 2: 30 х π/180
Пример 3: 225 х π/180
3. **Вычислите радианы.** Для этого умножьте градусы на π и результат запишите в числителе, а в знаменателе оставьте 180.
Пример 1: 120 х π/180 = 120π/180
Пример 2: 30 х π/180 = 30π/180
Пример 3: 225 х π/180 = 225π/180
4. **Упростите полученную дробь.** Для этого разделите и числитель, и знаменатель на их наибольший общий делитель (НОД – наибольшее число, на которое делятся нацело и числитель, и знаменатель). В первом примере НОД = 60; во втором равен 30; в третьем равен 45. Если НОД не получается найти быстро, последовательно делите числитель и знаменатель на 2, 3, 4, 5 или другие подходящие числа. Вот как это делается:
Пример 1: 120 х π/180 = 120π/180 ÷ 60/60 = 2π/3 радиан
Пример 2: 30 х π/180 = 30π/180 ÷ 30/30 = 1π/6 радиан
Пример 3: 225 х π/180 = 225π/180 ÷ 45/45 = 5π/4 радиан
5. **Запишите ответ.** Пример 1: 120° = 2π/3 радиан
Пример 2: 30° = 1π/6 радиан
Пример 3: 225° = 5π/4 радиан | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D1%83%D1%81%D1%8B-%D0%B2-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%8B", "language": "ru"} |
Как вычистить грязь под ногтями | Грязные ногти могут целиком подорвать ваш внешний вид. Ногти необходимо чистить время от времени, независимо от того, выполняли ли вы грязную работу или просто хотите уделить им немного внимания. Чтобы восстановить испачканные ногти, удалите грязь из-под ногтей апельсиновой палочкой, протрите их щеткой для ногтей, а затем верните им прежнюю белизну.
1. **Возьмите апельсиновую палочку.** Апельсиновая палочка — это деревянная палочка с острым краем на одном конце и плоским краем на другом (как в отвертке с прямым шлицем). Их можно найти в отделе красоты рядом с товарами по уходу за ногтями.
Аналогичным образом можно использовать лопатку для маникюра (пушер) или чистую зубочистку, но с ними тяжелее управиться, чем с апельсиновой палочкой.
2. **Вымойте руки.** Первым делом смойте грязь и остатки масла. Потрите руки под теплой водой, уделив особое внимание области под ногтями. Удалите как можно больше грязи с помощью воды и мыла.
Поверните руки так, чтобы вода проникала под ногти.
Согните пальцы к ладони и подушечками пальцев вотрите мыло под ногти.
Вытрите руки, когда закончите. Апельсиновой палочкой сложнее орудовать мокрыми руками.
3. **Заведите край апельсиновой палочки под ноготь.** Слегка надавите на палочку под ногтем, стараясь не повредить кожу. Протолкните палочку как можно глубже, не отделяя кожу от ногтя. В противном случае вы лишь создадите благоприятные условия для скопления грязи и развития бактерий.
Грязь под ногтями гораздо проще удалить заостренным краем палочки, но это также и гораздо опаснее, поскольку вы можете случайно проколоть кожу.
4. **Заведите апельсиновую палочку под ноготь.** Начните с одного угла пальца и аккуратно вставьте край апельсиновой палочки, пока не ощутите сопротивление.
5. **Удалите грязь и мусор из-под ногтя.** Проведите апельсиновой палочкой из одного угла в другой. Вытрите грязь о салфетку и повторите весь процесс снова, пока ноготь не станет чистым.
6. **Возьмите щеточку для ногтей.** Щетки для ногтей имеют тонкую и прямоугольную форму и мягкие щетинки. Они похожи на зубную щетку, но больше по размеру и не имеют длинной ручки. Найти их можно в отделе красоты большинства универмагов.
Ежедневно чистите ногти этой щеткой в душе, чтобы не проводить полную очистку.
Вместо щеточки для ногтей можно использовать новую зубную щетку.
7. **Разведите мыло в теплой воде.** Добавьте мыло в миску с теплой водой и хорошенько перемешайте. Для этого подойдет любое мыло, но жидкое мыло лучше растворяется в воде.
8. **Окуните щетку в мыльную воду.** Погрузите щетку целиком, чтобы щетинки впитали воду. Для очистки ногтей щетка должна быть влажной.
9. **Наклоните щетку вниз.** Поднимите руку вверх, удерживая щетку направленной вниз. Заведите щетинки под ногти.
Почистите каждый ноготь по отдельности или все четыре ногтя сразу. Индивидуальная чистка ногтей занимает больше времени, но дает лучшие результаты.
Для дополнительного лоска пройдитесь также и по внешней стороне ногтей.
10. **Проведите щеткой из стороны в сторону.** Почистите под ногтями, чтобы удалить глубоко засевшую грязь. Регулярно окунайте щетку обратно в мыльный раствор, чтобы промыть ее и добавить больше мыльной воды.
Продолжайте чистить, пока ногти не станут чистыми.
Промойте щетку в воде, прежде чем перейти к другой руке.
11. **Выдавите зубную пасту (в количестве размером с горошину) на щетку для ногтей.** Распределите пасту по щетке, втерев ее в щетинки.
Выберите отбеливающую зубную пасту.
Добавьте больше пасты по мере необходимости.
12. **Натрите ногти зубной пастой.** Аналогично предыдущему методу, протрите область под ногтями щеткой, чтобы распространить зубную пасту. Смотрите, чтобы под ногтем остался тонкий слой зубной пасты.
13. **Оставьте зубную пасту под ногтем на три минуты.** Зубной пасте требуется время, чтобы начать процесс отбеливания. Через три минуты смойте зубную пасту с ногтей.
14. **Выдавите в миску лимонный сок.** Выдавите сок из двух лимонов или возьмите уже готовый сок. Не добавляйте в лимонный сок воду.
Лимонного сока должно быть достаточно, чтобы в него можно было окунуть кончики пальцев.
Свежевыжатый лимонный сок можно заменить готовым из продуктового магазина.
15. **Замочите пальцы на десять минут.** Опустите кончики пальцев в миску, чтобы сок лимона отбелил ваши ногти. Через десять минут промойте руки чистой водой.
16. **Приготовьте пасту из пищевой соды.** Насыпьте в миску 30 г (2 столовые ложки) пищевой соды. Добавьте достаточно теплой воды, чтобы получилась густая паста.
Если вы случайно добавите слишком много воды, досыпьте еще пищевой соды, чтобы загустить пасту.
17. **Нанесите пасту из пищевой соды под ногти.** Оставьте ее на пять минут, а затем смойте теплой водой.
18. **Вымойте руки и нанесите крем.** Водой с мылом смойте остатки средства для отбеливания. Нанесите на руки увлажняющий крем. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D1%80%D1%8F%D0%B7%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D1%8F%D0%BC%D0%B8", "language": "ru"} |
Как стать послушным человеком | Послушание — достаточно деликатная тема, потому что оно может легко стать основанием для злоупотребления. Тем не менее, это не значит, что нельзя воспитывать в себе повиновение по отношению к родителям, к лицам, обладающим определенными полномочиями (учителя, начальники), или даже к вашей вере (если она у вас есть). Помните, что послушание должно быть добровольным. Если тот, кого вы слушаетесь (например, родитель) злоупотребляет этим, у вас есть полное право перестать это делать.
1. **Проявляйте уважение.** Отчасти послушание проявляется в демонстрации уважения к родителям и к их представлениям о том, что для вас лучше, и в готовности их выслушивать. Слушайте, что они говорят, и отвечайте, если вас просят ответить.
Не игнорируйте родителей на людях. Когда вы выходите куда-нибудь со своими родителями, то можете чувствовать из-за них некоторое смущение, но притворяться, что вы их не знаете или что вы не с ними — верх грубости. К тому же это, скорее всего, обидит родителей. Они вас не стыдятся, так почему же вы должны стыдиться их?
Не закатывайте глаза, когда они просят вас что-либо сделать. Если вам не нравится то, о чем вас просят, вежливо будет рассказать о своих чувствах и объяснить, почему вы не хотите этого делать. Подумайте, сколько раз в детстве вы о чем-нибудь просили родителей, и они делали это без всяких жалоб.
2. **Серьезно относитесь к своим обязанностям по дому.** Скорее всего, родители не заваливают вас бесчисленными поручениями. Наверняка они работают намного больше вас. Смысл послушания в том, чтобы выполнять то, что нужно, даже когда вас об этом не просят.
Не ждите, пока родители попросят вас во второй раз. Каждый может отвлечься, поэтому вы можете забыть о порученном деле, пока вас снова не попросят. Однако старайтесь, чтобы это было исключением, а не правилом.
Вносите свой вклад в домашние дела, не дожидаясь указаний. Например, предложите посидеть с младшей сестренкой, чтобы у ваших родителей был свободный вечер. Или вынесите мусор, когда его накопилось слишком много.
3. **Вместо того чтобы спорить, думайте, почему родители отвечают вам отказом.** У родителей может быть очень много правил насчет того, что, по их мнению, вам следует, а чего не следует делать. Вам не всегда могут нравиться эти правила, не во всем вы будете согласны, но послушный ребенок принимает во внимание точку зрения своих родителей, а не спорит с ней.
Не поддавайтесь импульсу сразу вступить в спор или выразить свое разочарование или недовольство. Если вам действительно нужно возразить родителям, пусть это будет обсуждение, а не спор. Вместо того чтобы кричать и не желать входить в положение родителей, попробуйте написать им сообщение или письмо и объяснить свою точку зрения.
Если родители не разрешают вам пойти повеселиться с другом в четверг вечером, возможно, они беспокоятся, что вы не выполните вовремя домашнюю работу или будете слишком уставшим на следующий день.
4. **Выражайте свое несогласие вежливо.** Бывают случаи, когда родители могут высказать неразумную просьбу или установить для вас необоснованные ограничения. Во многих ситуациях спокойное обсуждение того, почему эти требования неразумны, предложение альтернативы или компромисса значительно лучше поможет вам добиться того, чего вы хотите, не проявив непослушания.
Спокойно объясните свое видение вещей. Представьте факты и не полагайтесь на одни лишь чувства.
Послушание не значит, что у вас нет собственной головы на плечах, и совершенно не означает, что вам необходимо всегда соглашаться со своими родителями. Но если вы не согласны с ними и хотите об этом заявить, действуйте твердо, но вежливо.
5. **Будьте вежливы.** Вежливость в обращении с родителями — признак уважения и послушания. Также нужно вести себя вежливо с другими людьми — незнакомцами, членами семьи, друзьями. Этим вы покажете, как хорошо вас воспитали родители.
Обязательно просите разрешения выйти из-за обеденного стола.
Говорите «пожалуйста» и «спасибо» даже за элементарные вещи.
Придерживайте людям дверь, предлагайте помочь донести покупки.
6. **Никогда не бунтуйте против родителей.** Вы можете не соглашаться с ними, но если вас вполне разумно о чем-то попросили, а вы воспротивились только ради того, чтобы позлить или огорчить родителей, это некрасиво и даже аморально. Думайте о последствиях, прежде чем принимать решения.
7. **Будьте внимательны к тому, что они говорят.** Если вы стараетесь проявлять послушание по отношению к человеку, наделенному определенной властью, например учителю или начальнику, вам нужно внимательно слушать, когда он говорит. Важно показать, что вы заинтересованы.
На уроке смотрите на учителя, когда он говорит. Делайте записи, когда он озвучивает важную информацию, и старайтесь выглядеть заинтересованным.
Обязательно слушайте своего начальника, когда он дает вам инструкции. Опять-таки, важно поддерживать зрительный контакт.
8. **Обсуждайте свои сомнения или проблемы наедине.** Если у вас возникли какие-то разногласия с авторитетным лицом, никогда не поднимайте вопрос при людях. Вместо этого спросите, можно ли вам поговорить с ним в его кабинете или после занятий.
9. **Знайте, что значит уважать власть.** Вам всегда следует уважать людей, наделенных авторитетом, но никогда не преклоняться перед властью. Уважение означает, что вы признаете, что в данной структуре, будь то школа или организация, это лицо стоит выше вас, и подчиняетесь его разумным правилам. Однако люди, уважающие власть, редко будут молча сидеть и страдать, если наделенное властью лицо относится к ним плохо или несправедливо. Напротив, люди, преклоняющиеся перед властью, буквально благоговеют перед такими лицами и считают их автоматически правыми во всем лишь потому, что они главнее. Поэтому преклонение перед властью зачастую означает, что вы терпите любую несправедливость, в то время как уважение к власти создает вам репутацию человека вежливого, доброго и разумного.
Например, если вам кажется, что учитель несправедливо занизил вам оценку за задание, подойдите к нему и обсудите это после урока. Вежливо и спокойно объясните ясные и четкие причины того, почему ваша работа заслуживает лучшей оценки (и нет, «я правда очень старался» — это не причина).
10. **Понимайте, чего от вас ожидают.** Трудно подчиняться, если вы толком не понимаете, чего от вас хотят. Это опять возвращает вас к необходимости быть внимательным, иначе вы не узнаете, что от вас требуется. Если вы в чем-то несогласны с лицом, наделенным властью, вежливо поговорите об этом и, возможно, вам удастся добиться своего.
Если вы слушаетесь учителя, то должны отлично справляться с домашним заданием, классной работой, любыми проектами, которые от вас требуются в рамках участия в работе на уроке.
Если вы хотите послушно выполнять указания человека, который выше вас в карьерной иерархии, вам нужно знать, чего он ожидает от вас в плане работы. Вам следует обратить внимание на долгосрочные проекты и не растрачивать свое рабочее время по пустякам, сидя в интернете.
11. **Выполняйте задания вовремя.** Как только вы узнали, чего от вас ожидают, самое время воплотить эти ожидания в установленные сроки. Если существует уважительная причина, почему определенное задание или поручение не могут быть выполнены вовремя, обязательно уведомите об этом авторитетное лицо.
12. **Не огрызайтесь.** Ссоры и пререкания с начальником или учителем — прямая противоположность послушания. В классе или на рабочем месте ваше мнение об авторитетном лице не так важно.
Грубость не всегда облечена в слова — не следует закатывать глаза или ухмыляться, когда человек говорит то, с чем вы не согласны или считаете глупым.
Если вас просят что-то сделать, не отвечайте: «Это никому не надо». Если у вас есть вопросы или вы действительно хотите узнать, зачем это нужно, спросите настойчиво, но с уважением.
13. **Ведите себя уважительно.** Послушание и уважение обычно идут рука об руку. Чтобы слушаться кого-то, нужно вести себя так, будто этот человек для вас авторитет. Если вам говорят что-то сделать, то делайте.
Будьте вежливы и рассудительны. Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Однако не извиняйтесь и не принимайте на себя ответственность за то, чего вы не делали.
14. **Никогда не подчиняйтесь слепо.** Если человек, имеющий власть, велит вам прыгнуть со скалы, вы же не станете послушно это выполнять? Как и все прочее, послушание имеет свои пределы. Если вы преступите их, то будете не дисциплинированным, а неразумным и даже глупым. Подчиняйтесь с умом — если человек имеет власть, это не значит, что он на сто процентов добродетелен.
15. **Развивайте в себе смирение.** Если вы послушны в выполнении предписаний вашей веры, значит, вы также смиренны. Вы принимаете, что ваш бог помогает направить вашу жизнь и что вы принимаете как хорошее, так и плохое, что с вами случается.
Старайтесь не присваивать себе право на все, что происходит у вас в жизни. Когда происходит что-то хорошее, напомните, что в этом милость вашего бога. Если случается что-то плохое, то это урок, который преподносит вам ваш бог.
16. **Придерживайтесь своей веры.** У большинства религий и верований свои конкретные правила и устав, которым прихожанин обязан следовать. Приверженность вере означает передать контроль над своей жизнью (не в плохом смысле) и осознать, что все происходит по воле бога.
17. **Делайте выбор в соответствии со своей верой.** Конечно, из-за правил и ограничений в разных верах иногда вам будет сложно, потому что вам придется выбирать между жизнью, которая проще материально, но духовно не приемлема, и праведной, но более трудной жизнью. Повинуясь своей вере, выбирайте второй путь.
Например, таким выбором может быть жертвование своей карьерой, потому что она не соответствует вашим верованиям.
Также это может быть готовность тратить значительную часть дня на молитвы.
18. **Не судите других людей за их убеждения и послушание.** Повиновение своей вере – это выбор каждого. Это значит, что вы устанавливаете связь со своим богом и своей верой, что чудесно.
Эо совсем не значит, что вам выдали карт-бланш на критику убеждений и верований других людей или вы можете вмешиваться в их образ жизни. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как деинсталлировать Comodo Internet Security Premium | Чтобы полностью удалить Comodo Internet Security Premium, вам необходимо деинсталлировать следующие программы: COMODO Internet Security (129.00 Мб), COMODO GeekBuddy (18.67 Мб) и Comodo Dragon (70.80 Мб). Прочтите нашу статью, чтобы узнать, как это сделать.
1. **Пройдите в Start > Settings > Control Panel.** Кликните на «Add or Remove Programs».
2. **Промотайте страницу вниз.** Найдите и запустите опцию «Change» в COMODO Internet Security.
3. **Подождите.** В COMODO Internet Security Premium Setup кликните на «Next».
4. **Кликните на «Remove».**
5. **Опишите свой опыт пользования программой.** Кликните на кнопку «Send Feedback & Uninstall».
6. **Кликните на «Remove ».** Подождите.
7. **Кликните на «Finish» в CIS Setup Wizard.**
8. **Кликните на «Yes», чтобы перезапустить Windows.**
9. **Пройдите в Start > Programs > Comodo > COMODO GeekBuddy.** Запустите Uninstall COMODO GeekBuddy.
10. **Подождите.** Кликните на «Close» в окне «Uninstall Complete».
11. **Запустите Uninstall Comodo Dragon.**
12. **Вы можете сохранить файл настроек для Dragon или выбрать «Remove user profile», а затем кликнуть на «Uninstall» в COMODO Dragon Uninstall.**
13. **Кликните на «Finish» в окне «Completing the Comodo Dragon uninstallation».**
14. **Найдите и удалите оставшиеся файлы и настройки программы.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C--Comodo-Internet-Security--Premium", "language": "ru"} |
Как избежать самых распространенных ошибок, которые мужчины делают на сайтах знакомств | Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.
Если вам не везет со знакомствами онлайн и вы мужчина, вы, вероятно, совершаете одни и те же ошибки снова и снова. Сегодня женщин каждый день атакуют своим вниманием мужчины на сайтах знакомств, и они научились отфильтровывать извращенцев, чудаков и просто скучных парней. Избегайте этих ошибок и увеличьте ваши шансы на то, чтобы найти партнера онлайн!
1. **Помните, что когда вы создаете профиль, чем меньше, тем лучше.** Вам нужно выделиться и запомниться, при этом не рассказывая о себе слишком много. Ваш рассказ должен быть коротким, дерзким, игривым и позитивным. Укажите достаточно личных деталей, чтобы создать быструю связь, но не настолько, чтобы не осталось места для загадки.
2. **Загрузите от 2 до 5 удачных, но правдивых фото.** Справьтесь с желанием добавить старые фотографии, на которых у вас было на 30 процентов больше волос и на 20 процентов меньше килограмм. Вы должны улыбаться хотя бы на одном фото; если только вы никогда не улыбаетесь в реальной жизни, 2-5 фото без улыбки создадут впечатление хмурого и мрачного человека. Даже если у вас отличный пресс, не обнажайте верх на ваших фото. Еще одна плохая идея – не расстегивайте рубашку и брюки, что продемонстрировать ваш "характер", пресс или дизайнерское белье. Даже если вы отлично выглядите на фото с вашей бывшей, не загружайте обрезанный снимок с фантомной рукой с маникюром на вашем плече. Очень пригодится, если у вас есть друг-фотограф или профессионал, который может сделать несколько красивых фото.
3. **Не теряйте связи с реальностью.** Некоторые читатели проверят ваш профиль на подлинность на сайтах с отзывами. И каждый второй член сайта будет избегать второго свидания, если вы не тот мужчина, которым вы представляетесь.
4. **Когда вы пишете сообщение потенциальной паре, скажите что-то дружелюбное и содержательное о ее профиле.** Женщины на сайтах знакомств получают десятки сообщений в неделю от мужчин, в которых не говорится ничего, кроме "Привет, как дела? Не хочешь встретиться?" это создает впечатление, что многие мужчины лениво отправляют одно и то же сообщение как можно большему количеству женщин, надеясь получить ответ хотя бы от одной из них, и пытаются звучать круто и небрежно. Эта стратегия имеет противоположный эффект. Вы должны звучать так, будто вы заинтересованы в ней, а не так, будто вы отчаянно хотите сходить на свидание с кем угодно.
5. **Проверьте правописание и грамматику.** Это не займет много времени, а большинство людей говорят, что безграмотность отталкивает мгновенно.
6. **Если в ответном сообщении она задаст вопросы о вас, найдите время, чтобы ответить на них.** Будьте дружелюбны.
7. **После знакомства предложите встретиться за чашечкой кофе и поболтать, чтобы определить, нравитесь ли вы друг другу.** Забудьте о переписке в течение долгих месяцев и решении всех вопросов в письмах. Чем дольше вы будете откладывать встречу, тем меньше вероятность того, что она состоится. Попросите о встрече за кофе в течении первых двух недель переписки. Это сэкономит вам кучу времени и энергии и убережет вас от разочарования. Если второй человек не согласен на встречу, то двигайтесь дальше и не переживайте об этом. Вариантов множество.
8. **Выберите место и время, если вы приглашаете.** Люди склонны уважать решительных партнеров. Так что выберите/предложите кафе, время и дату. Если человек не может встретиться в назначенное вами время, перенесите ее. У человека сложится впечатление, что вы не робкий и можете комфортно принимать решения. Это хорошо, но вы не должны выглядеть напористо, требовательно или непреклонно; найдите комфортную золотую середину. Если она предложит более удобное для нее время или место, постарайтесь подстроиться по возможности.
9. **Пусть ваши ожидания будут низкими перед свиданием.** Если вы будете сохранять спокойствие, то сможете быть в строю во время свидания, не усложняя все высокими ожиданиями, и сможете избежать разочарования таким образом. Ваша цель – повеселиться и узнать, есть ли между вами потенциальна химия, а не перейти к серьезным темам и как можно скорее узнать, нашли ли вы свою вторую половинку.
10. **Задавайте достаточное количество вопросов, чтобы поддерживать разговор, но не задавайте длинные серии не связанных между собой личных вопросов, как будто вы проводите собеседование.** Говорите о себе, чтобы она смогла лучше узнать вас, но не хвастайтесь своими достижениями и не нагружайте ее своими проблемами.
11. **Расслабьтесь во время вашего свидания.** Не упоминайте прошлых партнеров или то, что вы не были в отношениях какое-то время. Просто повеселитесь и насладитесь временем вместе. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D1%85-%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BA,-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B0%D1%85-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%81%D1%82%D0%B2", "language": "ru"} |
Как плавать стилем баттерфляй | Вид плавания баттерфляем считается одним из самых сложных, которому необходима сила, точность выполнения и хорошее чувство ритма. Баттерфляй — чаще известный среди пловцов как «флай» - востребует довольно много к себе внимания в плане практики, он является самым зрелищным видом плавания, который в наше время используется на соревнованиях.
1. **Правильное движение рук.** Движение рук в данном виде плавания можно разделить на три части: подъем вверх (высвобождение), проталкивание и возврат.
Начинайте с вытянутых рук над головой (на ширине плеч), потяните руки к телу, полукруглым движением ладонями наружу поднимите над водой. Помните, что локти при подъеме должны быть выше рук. Это была первая часть - подъем вверх.
В конце первой части, сквозь воду, вдоль боков и бедер, начинайте проталкивать ладони тыльной стороной. Это, пожалуй, самый быстрый момент в цикле движения рук, который обеспечивает их высвобождение.
Хороший способ правильно запомнить движения рук, это представить себе форму большой замочной скважины, образующейся при помощи ваших рук под водой. Высвобождение представляет собой широкую часть замочной скважины, в то время как проталкивание - узкую.
Завершающая часть цикла движения рук — это возврат (восстановление). Как только ваши руки достигнут бедер, одновременно взмахните обеими руками над водой и выбросьте их вперед, в исходное положение. Ладони должны смотреть наружу, так, чтобы в воду первыми входили большие пальцы, а не мизинцы.
2. **Мастер удара дельфином.** Название «Удар Дельфина» было дано в связи со схожестью движения ногами в данном виде плавания. Представьте, будто ваши ноги движутся точно так же, как хвост у дельфина (или русалки).
В ударе дельфином, во избежание потери давления воды, ноги должны быть прижаты друг к другу и двигаться одновременно.
В баттерфляе соотношение движения рук и ног идет два к одному, за один цикл руками, происходит два удара ногами. Однако удары ногами должны быть разными — один удар маленький, другой большой.
Маленький удар происходит в то время, когда вы прорабатываете руками форму замочной скважины. Поскольку руки в дополнение к ногам обеспечивают дополнительный толчок вперед, сильный удар ногами не обязателен.
Большой удар происходит в момент возврата рук, в то время, когда руки выходят из воды. Во время подъема рук из воды теряется импульс движения, так как для того, чтобы продвинуться вперед, вам необходим большой, сильный удар ногами.
Самая распространенная ошибка начинающих в баттерфляе - это равносильные удары ногами, то есть отсутствие чередования маленького удара с большим.
3. **Двигайтесь как волна.** В баттерфляе должны быть задействованы не только руки и ноги, но и все тело!
Практикуйте волнообразные движения. Представляйте, как двигается дельфин — во время плавания ваше тело должно образовывать волнообразную фигуру «S».
Более детально — когда ваша грудь поднимается, ваши бедра занимают самую низкую точку расположения, а когда грудь опускается, бедра должны занять самую высокую точку расположения.
Гораздо проще вам будет освоить баттерфляй, если вы научитесь управлять вашим телом, сможете синхронизировать движения ваших рук с ногами. Вы сможете плавать значительно быстрее, а уставать будете намного меньше.
4. **Дыхание.** Дыхание в баттерфляе немного сложновато, поскольку должно происходить во время и довольно быстро.
Вдох должен производиться в то время, когда руки только начинают подниматься из воды.
Перед тем, как руки выйдут из воды, приподнимите голову так, чтобы подбородок находился над водой, и сделайте вдох. Не поворачивайте голову вправо или влево, держите только прямо.
Как только руки высвободятся, опустите лицо в воду, коснувшись подбородком груди. Это поможет вам поднять руки намного выше.
Старайтесь ограничивать количество вдохов, поскольку, если вы будете производить вдох на каждый цикл движения, то вы потеряете в скорости.
5. **Совместите все это воедино.** Комбинируя все перечисленные шаги — движение рук, ног и тела, а также правильное дыхание, вы поймете, что освоили «флай» так, как надо.
Однако имейте ввиду, для того, чтобы превосходно освоить данный вид, научиться синхронизировать движения тела, необходимо много практиковаться.
Очень важный момент — это тщательная работа над техникой, поскольку неверное выполнение движений может привести к травмам мышц и суставов, например плечевого сустава. Кроме вероятности получения травм, некачественное выполнение осложнит сам процесс.
Если вам нравится баттерфляй, и вы усердно работаете над техникой, то лучше всего, конечно же, обратиться к профессиональному тренеру. Он сможет детально вам все объяснить и пронаблюдать за вашими действиями, укажет на погрешности.
6. **Одноручный баттерфляй.** Первое упражнение в работе над баттерфляем — это техника одноручного баттерфляя.
Начнем с расстановкой рук на ширине плеч. Движение начинайте с удара ногами (удар дельфина).
На каждый четвертый удар делайте один взмах рукой (одной), другую же держите вытянутой прямо вперед.
Пока вы отрабатываете это упражнение, вы может брать воздух, поворачивая голову в сторону.
Как только вы доплыли до другого конца бассейна, развернитесь и плывите обратно, но только уже при помощи другой руки. Необходимо давать равномерную нагрузку.
7. **Задействуйте обе руки.** Это упражнение дает хорошую возможность сбалансировать и контролировать движение рук.
Затем начните плавать, используя удар ногами (используя удар дельфина), руки же держите прямо вытянутыми перед собой, на ширине плеч.
Вместо обычных взмахов практикуйте поочередные, но только по два раза — сначала два взмаха правой рукой, затем левой, а после постарайтесь сразу двумя.
8. **Работайте над ударом дельфина.** Данное упражнение необходимо для ритма ударов, плюс для отработки дыхания.
Проплывите весь бассейн только при помощи ударов ногами (дельфина), при этом руки держите прижатыми к телу, а голову опущенной вниз.
Попробуйте чередовать большие удары с маленькими, как было описано выше, попытайтесь почувствовать ритм движения.
Делайте вдох на каждый четвертый или пятый удар, синхронизируйте движение вашего тела с дыханием так, чтобы вам было удобно.
Как только вы поймете, как работают ноги, тут же добавляйте руки. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%BC-%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%BB%D1%8F%D0%B9", "language": "ru"} |
Как медленно разбогатеть | Стать богатым – проект долгосрочный. И речь идет не о днях. И речь идет не о месяцах. Под сроками достижения мы подразумеваем годы. Многие годы и даже десятилетия. Мы не предлагаем вам быстрых схем разбогатеть. Мы укажем вам путь, который приведет вас к богатству.
1. **Откладывайте деньги.** Откладывайте так много денег, как только сможете. Каждый рубль, который удастся отложить. Вместо кофе пейте воду. Вместо Макдональдса сделайте себе бутерброд. Порежьте свою кредитную карту.
Первый шаг на пути к богатству требует дисциплины. Если вы действительно хотите быть богатым, вам нужна дисциплина, ведь вы способны на это? Если вам это удастся, то скоро вы обнаружите, что больше всего прибыли вам принесет урезание собственных расходов. Не всем это удается, и иногда стоит оставить эти попытки, особенно, если у вас есть семья. Такова реальность. Но, если вам удастся – экономьте, экономьте. Так много, как только сможете. Затем, положите эти деньги на полугодовой депозит в банк.
На этом этапе ваша главная цель – получить наличность. Вы не копите на пенсию. Вы копите для момента, когда вам понадобится наличность. Покупать и хранить – удел неудачников. Этот рынок представляет отличный пример. Каждый раз, когда наличные деньги создают невероятные возможности, те, кто живет по принципу “покупать и хранить“, наличности не имеют. Они не могут или не будут ничего продавать на этом рынке, вот почему такая стратегия ошибочна в корне. Те, кто вкладывают деньги в депозиты, крепко спят по ночам, и утром просыпаются чуть богаче, чем засыпали вчера. И благодаря тому, что они умные и дисциплинированные покупатели, их личный уровень инфляции всегда в пределах их средств. Наличность – король тех, кто хочет разбогатеть.
2. **Становитесь умнее.** Вкладывайте время в то, чтобы стать более осведомленным в том деле, которое вы по-настоящему любите. И неважно, что это за дело.
Чем бы ни было ваше хобби, интерес или страсть, выберите самое любимое и УСТРОЙТЕСЬ НА РАБОТУ в сферу, обслуживающую его. Вы можете устроиться офисным работником, менеджером по продажам и т. д. Вам нужен источник, из которого вы будете черпать информацию о бизнесе. Вместо того чтобы платить за обучение, вы будете учиться и зарабатывать. Это может быть отнюдь не идеальная работа, но вы должны понимать, что идеальных путей к богатству не существует.
Перед работой, после нее, на выходных – каждый день вы должны читать об интересующем вас деле. Отправляйтесь на торговые выставки, читайте торговые журналы, не жалейте времени на общение с людьми, с которыми вы ведете дела, и с теми, у кого они покупают.
3. **Дождитесь, пока в вашем деле наступят времена неопределенности и перемен.** Эти времена настанут. Это может произойти быстро, а могут потребоваться годы. Но этот день настанет. Природа бизнеса в нашей стране такова, что в любом деле наступают моменты краха и небывалого подъема. В моменты подъема умные люди начинают продавать. Когда наступает крах, будущие богачи делают свои первые шаги к успеху. Вы поймете, когда наступит подходящий момент, потому что будете внутри этого бизнеса. Вы будете готовы к этому, потому что будете копить, и к нужному моменту иметь неплохие накопления. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%82%D1%8C", "language": "ru"} |
Как откатить прошивку iPod Touch или iPhone | Очень часто бывает так, что обновление iOS, выпущенное Apple, сводит на нет все те функции, к которым вы получили доступ, когда делали джейлбрейк своего гаджета. Вам может понадобиться откатиться на старую версию, чтобы выполнить джейлбрейк заново
1. **Сделайте резервную копию своего устройства.** Резервная копия минимизирует любые потери, если процесс отката прошивки не удастся. Просмотрите данную статью, чтобы узнать, как создать резервную копию для вашего iPhone.
2. **Скачайте файл 7.1.2 IPSW.** Файл IPSW это прошивка, содержащая системные программы iOS. Вам нужно скачать подписанный файл IPSW для версии 7.1.2, конкретно для вашего устройства. Существуют различные версии для различных телефонов и стандартов (например, GSM).
Вы можете найти файлы IPSW, например, на сайте iDownloadBlog.com
3. **Подсоедините ваш iPhone к компьютеру.** Если iTunes не открылся автоматически, откройте его.
4. **Выберите свое устройство и нажмите на вкладку Summary.**
5. **Загрузите файл IPSW.** Зажмите кнопку ⌥ Opt (если у вас Mac) или ⇧ Shift (если у вас Windows) и нажмите Update.Укажите файл IPSW, который вы скачали.
6. **Начните понижение версии прошивки.** Снова нажмите Update.Процесс понижения версии прошивки начнется.
Если этого не произойдет, то вы скачали неверный файл, либо Apple прекратила подписывать файлы цифровой подписью. Если Apple больше не подписывает файлы, то понижение версии прошивки уже невозможно. Apple подписывает файлы цифровой подписью какое-то количество времени после выпуска обновления, но они не сообщают, когда прекращают это делать.
7. **Настройте свое устройство.** После понижения версии прошивки ваше iУстройство перейдет в экран настройки. Следуйте подсказкам, чтобы настроить устройство.
8. **Сохраните файлы SHSH и APTickets.** Вам может понадобиться специальная программа, которая умеет доставать и сохранять файлы SHSH и APTickets. Это файлы, которые ваш телефон использует для связи с Apple, и которые позволяют ему установить прошивку с версией ниже, чем текущая. Две самых лучших программы для этой цели – это iFaith и TinyUmbrella.
На данный момент не существует способа откатить прошивку без использования данных файлов.
Вы можете откатиться только на ту прошивку, для которой у вас есть данные файлы. Поэтому сохраняйте файлы версии 6, и тогда вы сможете их использовать, когда выйдет версия 7, и так далее. В iFaith есть вариант использования чьих-то еще файлов, поэтому если вы не сохранили эти файлы, воспользуйтесь данной программой.
В iFaith, сохраните данные файлы, нажав на ‘Dump SHSH Blobs’ или найдите чьи-то еще файлы, нажав ‘Show Available...’. Ваш телефон должен быть подключен к компьютеру. Для большинства устройств данные сразу же будут сохранены автоматически.
На следующих устройствах можно откатить прошивку: iPhone 2G, iPhone 3G, или iPhone 3GS, или iPhone 4; iPad 1G; iPod Touch 1G, iPod Touch 2G, iPod Touch 3G, и iPod Touch 4G.
9. **Скачайте RedSn0w.** Это одна из самых частоиспользуемых программ для понижения версии прошивки в устройствах iOS.
10. **Скачайте прошивку на ту версию, на которую вы хотите откатиться.** Существует несколько мест, где ее можно скачать.
11. **Запустите программу.** Если вы используете Windows, то нужно запустить RedSn0w от имени администратора (нажав правой кнопкой мыши на иконке).
12. **Подсоедините телефон к компьютеру.** Используйте стандартный кабель USB, идущий в комплекте с телефоном. Как только телефон подключен, переведите телефон в режим DFU.
13. **Нажмите на “Extras”.**
14. **Нажмите на “Even More”.**
15. **Нажмите на “Restore”.**
16. **Нажмите на “IPSW”.** Здесь вы сможете выбрать, на какую прошивку вы хотите откатиться.
Если у вас разблокированный телефон, нажмите yes, чтобы не дать обновиться полосам частот.
17. **Войдите в режим Pwned DFU.** Нажмите OK и Next, чтобы это разрешить.
18. **Укажите положение файла SHSH.** RedSn0w попытается найти их автоматически, но если не сможет, вы можете указать их месторасположение на компьютере вручную. Просто вспомните, куда вы их сохраняли!
19. **Дайте программе выполнить свою работу.** Как только файлы найдены, программа должна понизить версию вашего устройства автоматически.
20. **Наслаждайтесь вашим устройством!** Вы можете сделать антетеред-джейлбрейк, чтобы вам не нужно было повторять данный процесс. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D1%83-iPod-Touch-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-iPhone", "language": "ru"} |
Как вызвать Кровавую Мэри | Кровавая Мэри — классическая игра-страшилка, суть которой — вызвать призрак Кровавой Мэри, стоя в ванной комнате перед зеркалом. Все, что вам нужно для этой игры — это свободная ванная комната и свеча. Чтобы игра получилась максимально впечатляющей, позовите друзей и сыграйте вместе, а затем расскажите друг другу, что вы видели в зеркале. Не забудьте выключить свет!
1. **Решите, кто будет вызывать призрак Кровавой Мэри первым.** Если не будет желающих, быстренько разыграйте, кто пойдет первым. Например, можно подкинуть монетку или сыграть в «камень, ножницы, бумага». Проигравший первый пойдет в ванную комнату.
2. **Когда настанет ваша очередь, зайдите в ванную комнату и выключите свет.** Закройте дверь, чтобы было совершенно темно. Проверьте, не зашел ли кто-нибудь за вами. Вызывая Кровавую Мэри, вам нужно стоять перед зеркалом одному.
Поставьте свечу на раковину перед зеркалом и зажгите ее.
Нет свободной ванной комнаты? Тогда попробуйте вызвать Кровавую Мэри в обычной комнате, где есть зеркало.
3. **Посмотрите в зеркало и 3 раза скажите:** «Кровавая Мэри». Не закрывайте глаза, когда произносите эти слова. Говорите медленно и четко, чтобы Кровавая Мэри вас услышала. Затем дождитесь, пока она появится в зеркале.
Никто не знает точно, но некоторые утверждают, что Кровавая Мэри похожа на страшную старую ведьму.
4. **Сделайте три оборота на 360 градусов, если Кровавая Мэри не появится.** Вращения помогут ей появиться в зеркале. После того, как сделаете 3 оборота, остановитесь и посмотрите в зеркало, чтобы увидеть, появилась ли в нем Кровавая Мэри. Если ее там все еще нет, попробуйте трижды обернуться вокруг себя в другом направлении.
5. **Задуйте свечу и выйдите из ванной комнаты.** Расскажите друзьям о том, что видели в зеркале. Затем отправьте следующего игрока вызывать Кровавую Мэри!
6. **Пригласите друзей сыграть в Кровавую Мэри.** У вас должно быть достаточно спальных мест, чтобы ваши друзья могли переночевать. Приготовьте закуски и наденьте страшные украшения, чтобы создать тематическую атмосферу и настроение.
Приготовьте печенье, похожее по форме на зеркало. Можно вместе с друзьями нарисовать на нем глазурью то, что вы увидели в зеркале.
Повесьте на стене черную скатерть и напишите на ней красной краской: «Кровавая Мэри».
7. **Прочитайте легенду о Кровавой Мэри.** В поисковую строку введите запрос «легенды для игры Кровавая Мэри» (без кавычек) или заранее найдите книгу с этой легендой в библиотеке. Прочтите эту историю вслух всем друзьям, прежде чем приступать к игре. Никто не знает наверняка, но многие думают, что Кровавая Мэри — это призрак печально известной Королевы Марии I.
8. **Посмотрите тематические фильмы про Кровавую Мэри.** Найдите документальные фильмы о Кровавой Мэри или фильмы, в которых упоминается эта тема. Прежде чем играть в эту игру, посмотрите такой фильм вместе с друзьями при выключенном свете.
Чтобы узнать о Королеве Марии, посмотрите фильм «Страшные сказки. Кровавая Мэри».
Посмотрите страшный фильм «Кэндимэн», в котором поднимается тематика игры в Кровавую Мэри.
9. **После игры в Кровавую Мэри запланируйте что-то легкое и веселое.** Выберите смешную настольную игру или комедийный фильм, чтобы посмотреть его всем вместе. После игры вы с друзьями, скорее всего, немного испугаетесь, а такие забавные веселые занятия помогут вам расслабиться. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%B2%D1%83%D1%8E-%D0%9C%D1%8D%D1%80%D0%B8", "language": "ru"} |
Как расписать кружку | Расписанные вручную кружки могут стать прекрасным украшением вашей кухни, увлекательным хобби или отличным подарком. Все, что вам надо — купить кружку, вымыть ее, протереть спиртом поверхность, которую вы собираетесь расписывать, и приступить к нанесению рисунка!
1. **Застелите рабочее место газетами.** Убедитесь, что газеты закрывают все рабочее пространство. Чтобы газеты не разъезжались, их можно прикрепить к столу скотчем. Если вы опасаетесь, что прольете много краски, подстелите 2–3 слоя газет.
2. **Нанесите акриловые краски, которыми вы собираетесь рисовать, на палитру.** Налейте на палитру примерно по одной ложке краски выбранных цветов. Цвета не должны перемешиваться, поэтому оставьте между ними расстояние в 2,5–3 см. Если вам надо смешать цвета, налейте несколько красок в отдельную ячейку и смешайте их чистой кистью.
Вместо палитры можно использовать бумажную тарелку.
Не наливайте на палитру слишком много краски!
3. **Нанесите карандашом контуры вашего рисунка на кружку.** Графитовый стержень карандаша хорошо скользит по поверхности и легко стирается. Не наносите рисунок на край кружки.
Если вам необходимо провести прямую линию, используйте малярный скотч.
4. **Нанесите первый слой краски на кружку и оставьте высыхать.** Намочите кисть в воде и промокните ее бумажной салфеткой. Затем окуните кисть в акриловую краску нужного цвета. Теперь нанесите на кружку выбранный вами рисунок. Постарайтесь не рисовать на кромке кружки.
Чтобы закрасить большую поверхность — например, фон — используйте широкую поролоновую кисть. Для прорисовки мелких деталей лучше взять тонкую кисть с острым кончиком.
5. **Наносите краску слоями, до тех про пока рисунок не будет закончен.** После нанесения первого слоя краски дождитесь, пока она более-менее высохнет, прежде чем наносить следующий. Чтобы готовая кружка блестела, в конце покройте ее бесцветной прозрачной акриловой краской. Для этого возьмите чистую поролоновую кисть и нанесите прозрачную акриловую краску по всей внешней поверхности кружки.
6. **Сушите кружку в течение 24 часов.** Поставьте кружку в безопасное место, подстелив под нее кусок газеты. Постарайтесь не трогать кружку, пока она сохнет, иначе вы можете смазать рисунок, да и сохнуть он будет дольше.
7. **Исправить карандашный рисунок можно с помощью ластика, а рисунок краской при помощи спирта.** Если у вас смазалась или потекла краска, это можно исправить с помощью ватной палочки и спирта. Окуните ватную палочку в спирт и аккуратно сотрите ненужную краску. Делайте это медленно и осторожно, чтобы не повредить остальной рисунок.
8. **Обжигать кружку нужно при температуре 180 °C в течение 35 минут.** Поставьте высохшую кружку вертикально на противень. Разогрейте духовку до 180 °C и поставьте в нее противень с кружкой. Через 35 минут выньте кружку из духовки и дайте ей полностью остыть.
Сверьтесь с этикеткой на краске. Если производитель краски дал рекомендации по времени и температуре обжига, следуйте этим инструкциям.
Постарайтесь не обжечься!
9. **Вымойте кружку под краном.** Не ставьте расписанную кружку в посудомоечную машину, рисунок может смыться. Просто вымойте кружку средством для мытья посуды и теплой водой. После этого кружка готова к использованию.
10. **Нанесите контуры рисунка карандашом на кружку.** Хотя при росписи декоративными маркерами это не обязательно, карандашный набросок помогает точнее нанести рисунок на кружку. Если вы случайно ошибетесь, карандашный контур всегда можно стереть. Помните, что лучше не наносить рисунок на кромку кружки.
Нанести на кружку прямую линию можно с помощью малярного скотча.
11. **Нанесите первый слой краски на кружку.** Используйте для росписи кружек масляные маркеры. Вы можете обвести свой карандашный рисунок или изменить его в процессе. Не используйте для росписи кружки обычные маркеры или фломастеры, иначе рисунок быстро сотрется.
12. **Нанесите следующие слои краски.** Выждите несколько минут, чтобы первый слой краски подсох, и нанесите следующие части своего рисунка на кружку. Продолжайте добавлять слои краски, пока не добьетесь нужного цвета, текстуры и плотности рисунка. Старайтесь не смешивать цвета.
13. **Используйте ластик и смоченную спиртом ватную палочку, чтобы стереть следы карандаша и ошибки в рисунке.** С помощью ластика сотрите следы карандашного наброска. Если вы сделали ошибку в рисунке маркером, дождитесь, пока краска высохнет, а затем уберите ненужные линии ватной палочкой, смоченной в спирте. Перед использованием отожмите с палочки лишний спирт — он не должен капать с ее кончика.
Удаляйте ненужные части рисунка мягкими промокающими движениями. Работайте медленно и аккуратно, чтобы случайно не стереть лишнее.
14. **Сушите кружку как минимум 24 часа.** Подстелите под кружку газету и оставьте ее до полного высыхания. Не трогайте кружку, пока она сохнет, чтобы не смазать рисунок и не удлинить время высыхания.
15. **Обжигайте кружку 25 минут при температуре 190 °C.** Поставьте кружку вертикально на противень. Разогрейте духовку до 190 °C и поставьте в нее противень с кружкой. Через 25 минут духовку необходимо выключить и оставить в ней кружку еще на 2 часа. Затем кружку можно вынуть из духовки и остудить при комнатной температуре.
Вынимайте кружку из духовки прихваткой или варежкой.
16. **Вымойте кружку водой вручную.** Не мойте расписанную кружку в посудомоечной машине, иначе рисунок может смыться. После мытья кружка полностью готова к использованию.
17. **Налейте в пластиковый контейнер теплой воды.** До края контейнера должно остаться примерно 7–8 см; в то же время он должен быть достаточно глубоким, чтобы в воду можно было погрузить кружку. Вместо пластикового контейнера можно использовать небольшой тазик, миску или раковину.
От лака для ногтей на стенках может остаться осадок, поэтому используйте контейнер, который вам не жалко.
18. **Накапайте в воду немного лака для ногтей.** Можно взять несколько лаков разного цвета. Если лак не разошелся по всей поверхности воды, добавьте еще несколько капель. Работайте быстро, чтобы лак на поверхности воды не засох.
Если вы никак не можете выбрать подходящие цвета, воспользуйтесь цветовым кругом. Цветовой круг покажет, какие цвета хорошо сочетаются друг с другом.
19. **Медленно раскрутите воду с краской при помощи зубочистки.** Возьмите зубочистку и поводите ей по воде круговыми ли зигзагообразными движениями. Делайте это медленно, чтобы лак не собирался в комки. Этот шаг можно пропустить, однако он помогает создать на кружке небрежный абстрактный рисунок.
20. **Окуните кружку в воду с лаком на 3–4 секунды.** Держа кружку вертикально, опустите ее в воду. Выньте кружку через 3–4 секунды. Старайтесь все время держать кружку вертикально, чтобы сохранить на ней разводы лака.
21. **Кружка должна сохнуть примерно 1 час.** Поставьте кружку на кусок газеты и дайте ей высохнуть. Чтобы лак не сполз, сушите кружку вверх дном. Не трогайте кружку, пока она сохнет!
22. **Вымойте кружку под краном теплой или холодной водой.** Не стоит мыть расписанную кружку в посудомоечной машине, ведь тем самым можно повредить ваш рисунок. После мытья кружку можно подарить, использовать для украшения интерьера или просто пить из нее! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как травить сталь кислотами | Поскольку медь и цинк в последнее время довольно сильно выросли в цене, многие художники, специализирующиеся на вытравливании узоров на металле, перешли на сталь. Хотя сталь и не настолько изысканный металл, как медь, она лучше цинка и является к тому же более устойчивой, особенно при использовании в качестве печатной платы. Кислотой можно травить несколько видов стали, включая малоуглеродистую и нержавеющую. При травлении стали придерживайтесь данной инструкции.
1. **Выберите тип стали, на которой вы хотите вытравить узор.** Вы можете вытравливать на нержавеющей, мало- или высокоуглеродистой стали. Тип стали будет определять наиболее подходящую кислоту для травления.
2. **Снимите все заусенцы на краях стальной детали.** Счистите любые заусенцы по краям стальной детали, на которой вы планируете вытравливать узор. Если вы вытравливаете узор на стальной пластине, то заусенцы на обратной стороне можно оставить.
3. **Очистите сталь.** Используйте хлорсодержащее чистящее средство на абразивной губке, щетку с металлической щетиной, тонкую металлическую мочалку, мокрую наждачную бумагу марки 600 или корундовую бумагу; трите поверхность круговые движения. Вам нужно, чтобы поверхность была достаточно шероховатой для того, чтобы материал резиста держался не ней, но не поцарапанной, иначе у вас будут вытравлены лишние линии, которые не являются частью узора.
4. **Промойте сталь водой.** Вода должна омыть всю поверхность стали.
5. **Очистите сталь во второй раз изопропиловым спиртом.**
6. **Выберите изображение, которое вы хотите вытравить на стали.** Вы можете нарисовать изображение от руки или же воспроизвести существующее изображение на поверхности стали. В зависимости от выбранного вами метода переноса изображения, у вас может получиться либо очень простой узор, либо довольно сложный.
Если вы планируете воспроизвести существующий узор, то выберите что-то с высоким контрастом черного и белого.
Если вы планируете делать и продавать отпечатки ваших вытравленных узоров, выберите изображение с публичным доступом или получите разрешение от владельца авторских прав, если они существуют.
7. **Переведите ваш узор на поверхность стали.** Вы можете перевести узор одним из перечисленных ниже способов. Однако имейте в виду, что независимо от способа переноса он получится обратным изображению, получаемому при вытравливании на стали. Если вы планируете использовать пластину с вытравленным узором исключительно как украшение, а не для печати с его помощью, то это не будет иметь для вас значения.
Старейший метод перевода изображений – это нанести на сталь покрытия из жидкого лака или воскоподобной субстанции (например, пчелиного воска), или даже эмалевой краски или лака для ногтей. Такое покрытие называется грунтом. Вы можете процарапать ваше изображение прямо на грунте с помощью иголок или режущих инструментов. (Данный процесс напоминает резьбу по дереву.) Грунт будет служить резистом, изолирующим от действия травильной кислоты те покрываемые им участки стали.
Другой метод – покрыть поверхность стали следами перманентных маркеров в тех местах, которые вы не хотите протравливать. Чтобы определить самый лучший резист, вам придется поэкспериментировать с несколькими перманентными маркерами различных брендов и цветов.
Третий метод заключается в создании трафарета, переносимого на сталь с помощью утюга, либо фотокопированием картинки на переводную бумагу, либо печатью его на глянцевой фотобумаге лазерным принтером. Положите бумагу на поверхность стали изображением вниз и выставленным на высокую температуру утюгом разглаживайте ее плавными круговыми движениями в течение 2–5 минут. (Если вы используете переводную бумагу, то давите на нее аккуратно, а если используете фотобумагу, то вдавливайте утюг с силой.) После этого вы можете снять бумагу. (Переводная бумага отслоится сама по себе, а для удаления фотобумаги требуется поместить ее в лоток с горячей водой для размягчения.) Переведенные чернила станут резистом для травильной кислоты.
8. **Закройте края стального изделия.** Вы можете наклеить на края стали клейкую ленту или закрасить их. Оба метода предотвращают травление кромок стального изделия
9. **Выберите кислоту, которой вы будете травить сталь.** Возможные альтернативы – соляная (хлороводородная) кислота (HCl), азотная кислота (HNO3), или серная кислота (H2SO4). В качестве травильных веществ можно использовать определенные вещества, не являющиеся кислотами, но дающие кислую среду в воде, например хлорид железа (III) (FeCl3) или сульфат меди (CuSO4). Сила кислоты определяет скорость протравливания стали. Вы можете приобрести травильные кислоты и соединения в магазинах химикатов или оборудования для электроники.
Чтобы получился раствор хлороводородной кислоты, хлорид железа (III) обычно смешивают с водой в равных количествах. Чаще всего он используется для травления меди, однако хорошо справляется со своей задачей и на нержавеющей стали. Его применяют в сочетании с более широким по сравнению с другими кислотами спектром материалов-резистов; однако без надлежащего внимания он может вызвать питтинговую коррозию поверхности.
Сульфат меди больше подходит для травления мягких и нержавеющих сталей. Лучше смешать его с хлоридом натрия (NaCl – обычная поваренная соль) в соотношении 1 к 1, чтобы предотвратить образование на поверхности стали осадка меди, которая остановит процесс травления. Синий раствор постепенно тускнеет по мере прохождения процесса травления и становится бесцветным по его окончании.
Азотная кислота, как правило, смешивается в соотношении 1 часть азотной кислоты с 3 частями воды. Ее также можно смешивать с уксусной кислотой (уксусом) в соотношении 1 к 1, или с соляной кислотой.
Использовать серную кислоту можно только с концентрацией от 10 до 25 процентов. Разбавленный раствор серной кислоты, как правило, более эффективен по сравнению с концентрированным. Однако кислоты травят сталь дольше, чем соединения, образующие с водой кислоты.
10. **Погрузите стальное изделие в ванночку с травильной кислотой.** Обычно следует класть стальную пластинку в раствор лицевой стороной вниз, чтобы металл, подверженный травлению, хлопьями падал с пластинки вниз. Это дает более четкие линии при травлении стали. Если же вы положили пластинку лицом вверх, то вы можете сметать хлопья легкой кисточкой или пером по мере их образования, при этом также будут удаляться образующиеся пузырьки. (Пузырьки тормозят процесс травления, но если их оставить, они могут образовать интересные узоры.) Оставьте стальную пластинку, пока линии не приобретут нужную вам глубину.
Независимо от того, положили ли вы стальную пластинку лицом вверх или же вниз, поднимите ее каким-либо образом над дном ванны. (Это особенно важно, когда пластина лежит лицевой стороной вниз.)
Периодически взбалтывайте травильную ванну, чтобы раствор был хорошо перемешан.
11. **Достаньте и очистите стальную пластинку.** Промойте пластинку водой, чтобы удалить кислоту. Если вы использовали очень сильную кислоту, вам также понадобится пищевая сода для ее нейтрализации. Затем вам нужно будет снять резист, воспользуйтесь одним из следующих методов в зависимости от материала:
Для удаления грунта на основе краски или лака, используйте скипидар (лак для ногтей удаляйте ацетоном).
В случае воскоподобных грунтов используйте спирт, метанол или стальную мочалку.
Для удаления водорастворимых чернил используйте проточную воду, а для удаления чернил, нерастворимых в воде, – спирт. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8", "language": "ru"} |
Как избежать генетически модифицированной пищи | Генетически модифицированные (ГМ) продукты – безопасны они или нет? Хотя управляющие органы одобрили ГМ продукты, что продаются на рынках, некоторые люди все еще обеспокоены тем, что эти продукты вредны для здоровья. Большинство продуктов питания могут содержать компоненты, полученые из генетически модифицированных организмов, или просто ГМО. Если вы живете в Европе довольно легко избегать таких продуктов, так как власти требуют обязательную маркировку. В США и Канаде же производители продуктов питания не обязаны маркировать свой товар, генетически модифицированный он или нет. Далее описаны советы по тому, как избежать покупки ГМ продуктов.
1. **Ознакомьтесь с перечнем наиболее распространенных генетически измененных продуктов питания.** Вот те продукты, которые наиболее часто поддаются генетической обработке:
Соевые бобы – ген, взятый из бактерии (грамотрицательная, облигатно аэробная палочковидная почвенная бактерия рода Agrobacterium) и помещен в соевые бобы, делает их более стойкими к гербицидам.
Кукуруза – существует два основных вида генетически измененной кукурузы. Одна имеет ген из почвенной бактерии Bacillus thuringiensis, призванная для вырабатывания Bt токсина, который отравляет Чешуекрылых паразитов (мотыльков и бабочек). Также этот ген обеспечивает стойкость к разнообразным гербицидам. Этот ген часто применяют для кукурузы с высоким содержанием фруктозы, очень распространенной на территории США.
Виноград/Рапс – ген применяют для лучшей стойкости к гербицидам.
Сахарная свекла – ген добавляют, чтобы сделать культуру более стойкой к гербициду Monsanto Roundup.
Хлопок – для производства Bt токсина. Семена прессуют в хлопковое масло, которое является компонентом растительного масла и маргарина.
Молочные продукты – коровам добавляют гормон rBGH/rBST, также их могут кормить генетически измененным сеном и зерном.
Сахар. В 2012 году Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств дало добро на продажу ГМ сахара их сахарной свеклы под названием… «САХАР». Так что теперь, когда мы хотите купить натуральное мороженое, мы не можем быть уверены в том, что мы употребляем натуральный тростниковый сахар. Если вы видите название «ТРОСТНИКОВЫЙ САХАР» - очень хорошие шансы, что в нем нет ГМО. Это одна из проблем маркировки, так как сахар входит в состав многих других продуктов, и нельзя узнать, есть ли в том продукте ГМО или нет.
Папайя.
Цуккини.
Кукуруза, продаваемая потребителю на рынке Roadside. Покупайте только органически чистую кукурузу, попкорн и кукурузные хлопья.
Хлебобулочные изделия. Довольно часто имеют в своем составе один или несколько ГМ компонентов. Зачем нам нужна кукуруза или соя в нашем хлебе и выпечке? Некоторые марки избегают ГМ составляющие, найдите такой, и придерживайтесь его.
2. **Покупайте еду, промаркированную, что она на 100% органическая.** Правительства США и Канады запрещают маркировать товары, что они на 100% органические, если они были генетически модифицированы или им скармливалась генетически модифицирована пища. Вы можете заметить, что органическая еда намного дороже и заметно отличается по виду от обычных продуктов.
Также, даже если на продукте написано, что он органический, это вовсе не значит, что он не содержит ГМО. На самом деле, он может содержать до 30% ГМ компонентов, так что убедитесь в том, что на нем написано 100% органическое.
3. **К надежным учреждениям по органической сертификации относятся QAI, Oregon Tilth, и CCOF.** Ищите их сертификацию на товарах. Стандарты Министерства сельского хозяйства США тускнеют в сравнении со стандартами вышеупомянутых организаций. Не считайте товар 100% органическим, если он сертифицирован только Министерством сельского хозяйства США.
Это также применимо к яйцам. Яйца, промаркированные как «Натуральные» или «На свободном выгуле» не обязательно таковыми являются. Ищите те яйца, которые на 100% органические.
4. **Определите номер этикетки на фруктах и овощах.** Если это 4-значный номер – продукт был произведен по обычным стандартам.
Если это 5-значный номер, который начинается с восьмерки – он генетически модифицирован. Однако не сильно доверяйте продуктам, которые имеют подобную идентификацию, так как она выборочная.
Если это 5-значный номер, и он начинается с «9» - продукт органический.
5. **Покупайте говядину, которую кормили лишь травой.** Большинство скота в США кормят травой, но последние моменты их жизни они проводят на откормочных площадках, где им дают ГМ зерно. Это делается для того, чтобы увеличить внутримышечный жир. Если не хотите приобретать ГМ мясо, будьте уверены, что крупный рогатый скот на был откормлен, лишь травой на пастбищах.
То же самое относится и к мясу других травоядных, например овец.
Также существует небольшая вероятность того, что животным давали ГМ люцерну, хотя это маловероятно, если вы покупаете мясо в местных магазинах.
С такими животными как со свиньями и с домашней птицей, которых невозможно кормить одной лишь травой, необходимо искать мясо, которое имеет маркировку того, что оно на 100% органическая.
6. **Ищите продукты, которые намеренно промаркированы как такие, что не содержат ГМО.** Однако довольно редко можно увидеть товары, промаркированные таким образом. Вы также можете поискать в интернете сайты, на которых указаны компании и продукты, которые не используют ГМО. Но будьте внимательны, так как такая информация часто не полная и может вызвать конфликт интересов.
7. **Покупайте товары у местных продавцов.** Хотя больше половины ГМ продуктов производится на территории США, большое их количество приходит из больших индустриальных фермерских хозяйств. Делая покупки на местных фермерских рынках, магазинах у вас будет больше шансов избежать покупки ГМ продуктов и даже может быть сэкономить деньги.
Все больше и больше маленьких ферм предлагают зерно и мясо непосредственно потребителю, к уже ранее сформированной потребительской корзине с фруктами и овощами.
Делая покупки у местных фермеров, вы может поинтересоваться их отношением к ГМО и узнать используют ли их они для выращивания своей продукции.
8. **Покупайте свежие продукты.** Выбирайте те продукты, которые вы может приготовить сами, а не уже готовые (все, что продается в коробочках, включая пищу быстрого приготовления). То, что вы потеряете в удобстве, вы приобретете в экономии денег, полученном удовлетворении и спокойствие духа. Попробуйте приготовить еду с нуля хотя бы 1-2 раза в неделю. Вам может это настолько понравиться, что вы решите делать это намного чаще.
9. **Сами выращивайте продукты.** Таким образом, вы будете точно знать, что вы вырастили и что было использовано при их выращивании. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B8", "language": "ru"} |
Как узнать, что вы не нравитесь парню | Допустим, есть парень, который вам нравится, но вы не знаете, испытывает ли он к вам ответные чувства. Язык тела, зрительный контакт и готовность уделять вам внимание расскажут о его чувствах. Конечно, вы можете просто спросить его напрямую, но это будет очень неловко. Поэтому прежде чем проявлять свои чувства, обратите внимание на некоторые признаки, которые подскажут, что ваша симпатия взаимна. Если вы не заметите проявление этих признаков, скорее всего, вы этому парню не интересны.
1. **Итак, начните общаться с ним.** Заведите разговор и обратите внимание на то, как он общается с вами. Если он довольно открытый человек, и вы ему нравитесь, скорее всего, он попробует игриво прикоснуться к вам во время разговора. Случайное касание плеча или руки – это стандартные признаки симпатии. Если парень застенчив, эти признаки не будут настолько очевидными. В таком случае, он может покраснеть и все время смотреть на вас, пока вы что-то рассказываете.
2. **Обратите внимание на его улыбку.** Настоящая искренняя улыбка обычно очень широкая и обнажает зубы. Если вы заметили, что улыбка расплылась на все лицо, скорее всего, вы ему нравитесь. Если парень улыбается, не обнажая зубы, возможно, это просто натянутая улыбка. Это значит, что он просто подыгрывает вам и не заинтересован в вас.
3. **Обратите внимание на его позу.** Разговаривая с вами, парень постарается напрячь все мышцы и подтянуть тело, чтобы выглядеть перед вами лучшим образом и произвести на вас впечатление. В таком случае парень часто стоит, положив руки на бедра, чтобы казаться более уверенным. Если вы интересны человеку, он будет стоять прямо перед вами, чтобы показать свое внимание и иметь возможность наклониться к вам, чтобы стать ближе. Если парень не испытывает к вам симпатии, скорее всего, его плечи будут повернуты в другую сторону.
4. **Установите зрительный контакт.** Вам нужно не только установить зрительный контакт, но и обратить внимание на его зрачки. Отлично, если он смотрит на вас во время разговора. Если его зрачки увеличены в размере – это прекрасный знак. Расширение зрачка – это реакция мозга, которая происходит, когда человек смотрит на что-то, что его привлекает. Если парень не хочет поддерживать зрительный контакт, скорее всего, он просто хочет поскорее закончить этот разговор.
Слишком частое моргание – еще один признак того, что вы привлекательны для этого человека. Многие люди начинают чаще моргать, когда они сильно эмоционально возбуждены.
5. **Посмотрите на его брови.** Если его брови немного приподнимаются, скорее всего, вы кажетесь ему интересной. Это происходит подсознательно, когда человек смотрит на что-то, что ему нравится.
6. **Наблюдайте за тем, как часто парень смотрит как бы «мимо» вас.** Он не всегда может смотреть вам в глаза, когда общается с вами, но это вовсе не значит, что вы ему не нравитесь. Если вы заметили, что он постоянно переводит взгляд, обратите внимание, на что он смотрит. Если вам показалось, что он смотрит «мимо» вас, это не очень хороший знак. Это говорит о том, что он спешит убежать от разговора.
7. **Представьтесь его друзьям.** После того как вы познакомитесь с его друзьями, проведите время с его компанией, чтобы увидеть, как будет вести себя парень. Если он сразу же начнет веселить всех и дурачиться, скорее всего, он хочет привлечь ваше внимание. Это значит, что вы ему нравитесь. Если парень кажется тихим и смущенным, возможно, ему неловко, потому что вы ему не интересны, и ему не очень комфортно находиться с вами в компании друзей.
8. **Поговорите по телефону.** Обратите внимание на то, как часто он пишет или звонит вам, когда вы не вместе. Если он звонит вам только тогда, когда ему нужна ваша помощь, скорее всего, он видит в вас только друга. Если же он звонит вам, чтобы узнать, как у вас дела, немного поговорить – возможно, вы ему действительно интересны.
9. **Наблюдайте за тем, как он общается с вами.** Он не всегда отвечает вам на звонки? Иногда он становится раздражительным и готов бросить трубку? Если так, скорее всего, он не заинтересован в вас. Если вы ему нравитесь, он будет внимательно слушать вас.
10. **Узнайте, что ему нравится.** Спросите у него прямо, что он ищет в девушках. Это даст вам точное представление о том, что его привлекает (обратите внимание на то, есть ли у вас эти качества). Кроме того, не забудьте также спросить, что ему не нравится в девушках. Постарайтесь сделать этот разговор самым обычным, но обязательно выясните его предпочтения.
11. **Спросите его, что он думает о вас.** Если он говорит, что не уверен в себе и не знает, что чувствует, скорее всего, это не очень-то хороший знак. Возможно, он отлично знает, что чувствует, но не знает, как сказать вам об этом, чтобы не обидеть вас. Если парень говорит, что считает вас хорошим человеком, спросите, находит ли он вас привлекательной.
12. **Поговорите наедине.** Поговорите о том, что думаете друг о друге. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш разговор остался только между вами. Если вы начнете этот разговор в компании, парень может почувствовать себя неловко и увиливать от прямых ответов. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C,-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D1%8B-%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8E", "language": "ru"} |
Как приучить кота спать по ночам | Как известно, кошки – большие любители поспать; общая продолжительность их сна может доходить вплоть до 16 часов в сутки. Тем не менее, кошачий сон отличается от человеческого тем, что он прерывистый. У кошек нет врожденных циклов сна и бодрствования, в отличие от многих млекопитающих. Несмотря на то, что кошки не относятся к животным с ночным образом жизни, они нередко бодрствуют среди ночи, что доставляет неудобство их хозяевам. Если любимый питомец регулярно нарушает ваш сон, то его можно приучить спать по ночам, воспользовавшись рекомендациями данной статьи.
1. **Организуйте режим дня и строго соблюдайте его. ** Кошки, и как дети, хорошо реагируют на регулярный распорядок вещей. Организация постоянного режима – это первый шаг в приучении питомца к ночному сну.
Придерживайтесь неизменного ритуала отхода ко сну. Кошки относятся к социализированным животным, поэтому им необходимо получать знаки внимания и любви со стороны хозяев. Если возможно, старайтесь каждый день вставать и ложиться в одно и то же время. Тогда кот сможет привыкнуть к вашему режиму и сам будет стремиться просыпаться и засыпать одновременно с вами.
Выключайте свет в конкретное время вечера. Темнота – это ключевой показатель для кошек, сообщающий им о том, что настало время расслабиться, пристроиться рядом с вами и заснуть. Тем не менее, не стоит забывать о том, что кошки также любят охотиться в темноте, поэтому сама темнота не вызывает у них сонливости.
2. **Обеспечивайте каждый вечер одинаковую обстановку.** Кошки очень хорошо себя чувствуют, когда живут по стабильному расписанию, кроме того, они хорошо запоминают определенные признаки окружающей обстановки, сопровождающие различные виды активности хозяина. Если вы спите с выключенным светом, не забывайте его выключать на ночь. Если вы отключаете перед сном телевизор, всегда так и делайте. Если вы включаете на ночь вентилятор, не забывайте его включать. Всегда создавайте одинаковую обстановку перед отходом ко сну. Именно по регулярно повторяющимся признакам окружающей обстановки кот начнет узнавать о наступлении времени для сна.
3. **Поменяйте расписание кормлений.** То, в какое время питается кошка, немалым образом влияет на ее режим сна. Зачастую кошки досаждают хозяевам ночью или рано утром просто потому, что голодны. Если правильно изменить режим питания и время кормлений, то кот уже не будет столь шумным по ночам.
Попробуйте кормить кота непосредственно перед сном. Абсолютно все любят поспать после сытного приема пищи. По наблюдениям многих, питомец будет спокоен, сыт и доволен всю ночь, если перед сном вы дадите ему половину стакана сухого корма или аналогичный объем консервов.
Потратьтесь на автоматическую кормушку, чтобы утреннее кормление не причиняло вам лишних хлопот. Автоматические кормушки для кошек, выдающие порцию сухого корма строго в определенное время дня, можно заказать в интернете или приобрести в крупных зоомагазинах. Если ваш питомец регулярно будит вас по утрам с требованием покормить его, то вас спасет автоматическая кормушка. Более того, кошкам свойственно испытывать предвкушение. Когда ваш кот по опыту будет знать, что скоро у него появится завтрак, скорее всего, он будет находиться рядом с кормушкой, а не мешаться вам в спальне.
4. **Выделите время для игр с котом перед сном.** Интерактивные вечерние игры – отличный способ потратить лишнюю энергию кота до отхода ко сну. Идеальными игрушками для кота будут игрушки, имитирующие бегающих мышей или летающих птиц, которые в природе являются естественными объектами охоты для полосатых хищников. Обратите внимание на игрушки, способные подпрыгивать или болтаться, такие как мячики от пинг-понга, игрушки-удочки и меховые мышки. Играйте с котом до тех пор, пока он не устанет и не потеряет интерес к играм. Кошки склонны охотиться короткими забегами, поэтому устают они достаточно быстро (как спринтеры, а не марафонцы). Обычно они способны непрерывно играть не дольше 10-15 минут. Тем не менее, на протяжении всего дня кот должен иметь возможность периодически играть.
5. **Обеспечьте кота источниками развлечений в дневное время.** Жизнь питомцев сильно зависит от того, когда хозяева приходят домой и уходят. Зачастую кошкам скучно сидеть днем в одиночестве. Это приводит к повышенной вечерней активности, как раз в то время, когда вы хотите расслабиться и заснуть. Если вы обеспечите питомца развлечениями на тот период, когда вы находитесь на работе или учебе, то ему, скорее всего, не понадобится ваше внимание среди ночи.
Предоставьте коту игрушки, с которыми он сможет играть самостоятельно. Отличным выбором станет плюшевая мышка, набитая кошачьей мятой. Питомец сможет гонять такую игрушку по полу без чьей-либо помощи. Однако, следует помнить о том, что кошам, как и людям, требуется разнообразие, им надоедает постоянно играть в одну игрушку, поэтому не забывайте периодически менять игрушки своего питомца.
Кроме того, для кота можно приобрести специальные видеозаписи, которые займут питомца, пока вы будете отсутствовать. Например, кошкам нравятся записи с бегающими мышками и летающими птичками, изображение которых они пытаются поймать. Просто включите такую видеозапись на телевизоре и убедитесь в том, что кот сможет увидеть происходящее на экране на уровне ее глаз.
Также коту подойдут интерактивные игрушки на батарейках (их можно приобрести через интернет или в некоторых зоомагазинах). Они самостоятельно двигаются и способны проработать несколько часов, пока вас нет дома. Тем не менее, обязательно прочтите прилагаемые к игрушке инструкции, так как в некоторых случаях игрушки разрешается использовать только под присмотром.
6. **Повесьте перед окном кормушку для птиц.** Кошки любят созерцать происходящее за окном. Поэтому вам не помешает сделать вид из окна более интересным для питомца. В данном случае самым недорогим и простым решением станет установка птичьей кормушки. Кот сможет наблюдать за птицами, пока вас нет дома.
Повесьте птичью кормушку в тихом удобном месте, где вам не составит труда ее регулярно наполнять. В идеальном варианте кормушка должна находиться неподалеку от естественных мест укрытий для птиц, таких как деревья и кусты, в которых птицы чувствуют себя достаточно безопасно.
Кормушка должна располагаться не ближе 1 метра до окна. Так вы оградите птиц от ударов о стекло. По этой причине каждый год погибают миллионы пернатых.
7. **Оставляйте кота на ночь в отдельной комнате.** Если возможно, запирайте свою спальню на ночь. Кошки известны тем, что с ними трудно заснуть, так как сами они редко способны проспать 8 часов подряд, а также склонны неожиданно кусаться и царапаться, если их случайно напугает пошевелившийся во сне хозяин. Лучше всего не допускать питомца ночью к себе в спальню, а также дать ему понять, что ваша комната – не его территория. Оставляйте спальню запертой и днем. Кошки крайне территориальны. Чем больше у них возможностей посещать конкретные места, тем более уверенно они начинают считать эти места своими, вследствие чего их потом будет трудно выставить, когда вам это потребуется.
8. **Обустройте для кота спальное место.** Если кот будет знать, что у него есть свое собственное место для сна, то он будет менее склонен вторгаться в ваше пространство. Кошкам нравится удобство комфортной подстилки, компания любимых игрушек и близкое расположение мисок с кормом и водой, а также туалетного лотка. Если вы обустроите спальное место кота в соответствии с его потребностями, то именно туда он будет отправляться спать ночью и не станет мешать вам.
Идеально устроить коту высоко расположенную лежанку, так как кошки от природы любят наблюдать за всем свысока. Вам также подойдет многоярусный игровой комплекс для кошек (его можно найти в ближайшем зоомагазине или заказать через Интернет), он хорош тем, что позволяет питомцу не только отдыхать, но и высоко лазить.
Кошкам нравится, когда у них есть много мест для сна, поэтому предоставьте им широкий выбор. Несмотря на то, что в магазинах для кошек продают самые разнообразные дорогие подстилки, питомцу обычно достаточно простой подушки или одеялка. Разложите в разных местах по дому (там, где вас это устраивает) безопасные для кошки предметы, которые подойдут ей в качестве подстилок. Например, можно положить небольшую подушку на подлокотник дивана, а теплое одеялко – на верхнюю ступеньку лестницы, ведущей на второй этаж вашего дома. Кот быстро догадается, что разложенные вещи появились там специально для него.
Во время сна кошки беззащитнее всего, поэтому они предпочитают спать в тех местах, которые им кажутся безопасными. Разместите подстилки в тихих уголках своего дома, особенно в укромных, например, за или под мебелью.
Как уже упоминалось, кошки считают территорию своей, когда их окружают их личные вещи. Устройте лежанки неподалеку от мисок с кормом и водой, туалетного лотка, положите рядом игрушки, чтобы питомец стал считать это место своим.
9. **Отпугните кота от двери своей спальни.** Если питомец упорно пытается проникнуть ночью в вашу спальню, то отучить его от подобного поведения можно несколькими способами. Создайте коту некоторое неудобство или даже напугайте его, тогда он, скорее всего, больше не захочет мяукать и скрестись под дверью.
Положите перед дверью спальни колючий пластиковый коврик или лист фольги, либо наклейте на пол двусторонний скотч. Неприятная текстура полового покрытия около двери вашей спальни заставит кота меньше беспокоить вас ночью.
Устройте пугающую засаду для питомца. Подвесьте фен на дверной ручке, поставьте неподалеку от двери (в 1,5-2 метрах) пылесос и подключите эти приборы к розетке, оснащенной пультом дистанционного управления (ее можно заказать через интернет). Временно затаитесь, а когда кот начнет мяукать и скрестись под дверью, подайте питание на розетку, чтобы одновременно включить шумные приборы. Внезапный шум напугает питомца, после этого он больше не захочет подходить к вашей двери. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE-%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B0%D0%BC", "language": "ru"} |
Как сделать дистиллятор | Дистилляторы используются для многих целей, от очищения воды до создания бензина. Дистиллятор также используется во многих странах для изготовления алкоголя, но практически везде его использование для приготовления ликера незаконно и может быть опасно с точки зрения самого процесса и конечного продукта. Однако, совершенно законно и полезно для здоровья использование очистителя для фильтрования воды. Также водные дистилляторы являются интересным изобретением для тех, кто интересуется наукой, так что некоторые люди занимаются их изготовлением в качестве забавного проекта.
1. **Соберите все необходимые материалы.** Вам понадобится множество разнообразных предметов, большинство из которых вы сможете найти в местном хозяйственном магазине. Необходим сгиб медного шланга трубы, поэтому если вы хотите облегчить себе жизнь, приобретите инструмент, которые позволяет вам сгибать трубы (вы найдете его в слесарном отделе вашего местного хозяйственного магазина). Вот материалы, в которых вы будете нуждаться:
Вам понадобится чайник или скороварка (предпочтительно из меди или нержавеющей стали, нив коем случае не алюминиевая или свинцовая).
Пробка или резиновый стопор, которые будут соответствовать диаметру крышки вашего чайника или скороварки.
-8мм медный трубчатый шланг (длина будет зависеть от условий, около 3-6 метров).
Очень большой термос, маленький водный кулер или пластмассовое ведро (если у вас ограниченный бюджет).
Соединительные детали
Термометр
Хорошая дрель
Немного силикона или сугру
2. **Смастерите стопор.** Просверлите два отверстия в вашем резиновом стопоре или пробке, один для медной трубки, другой для термометра. Эти отверстия должны быть меньше чем диаметр трубки и термометра, чтобы можно было плотно их подогнать. Удостоверьтесь в том, что стопор, который вы используете, очень плотно прилегает к крышке вашего чайника или скороварки.
3. **Подготовьте медную катушку.** Она понадобится вам для того чтобы уплотнить пар, прибывающий из водонагревателя. Возьмите 8-миллиметровый медный шланг и приспособьте его с одной стороны к катушке. Вам понадобятся длинная прямая секция и короткая (по крайней мере, 15 сантиметров) прямая секция с каждой стороны катушки. Чтобы придать катушке необходимый изгиб, вы можете использовать физическую силу и согнуть ее вокруг твердого предмета, или воспользоваться специальным приспособлением для сгиба труб. Катушка должна быть достаточно небольшой для того чтобы поместиться в термос или водный кулер, сохраняя при этом приблизительно по 3 сантиметров свободного пространства с обеих сторон.
Медные катушки очень легко перекручиваются и запутываются. Чтобы избежать этого вы можете заблокировать трубу с одного конца и заполнить ее солью или сахаром (никогда не используйте песок). Используйте для этого лейку, обязательно встряхните трубу, чтобы удостоверится, что вы заполняете ее равномерно.
4. **Сделайте свой конденсатор.** Водный кулер будет вашим конденсатором. Просверлите отверстие со стороны основания, где короткая часть медной трубы будет выходить и внесет ваш дистиллированный продукт. Затем просверлите отверстие сверху, на крышке. Это место, где будет выходить длинная часть трубы.
5. **Расположите катушку в конденсаторе.** Поместите медный шлаг в конденсатор, пронизывая короткий конец через отверстие в основании. Как только вышла достаточная длина короткого конца из конденсатора, сразу же запечатайте края отверстий силиконом или другим подобным материалом, например сугру или заткните. Затем пронизывайте длинный прямой раздел трубы через верхнее отверстие.
Если вы хотите, чтобы вам было проще надевать и снимать крышку, сократите трубу на несколько сантиметров, после того как она выйдет через верхнее отверстие. Имейте отдельный участок трубки достаточной длины, который будет входить в чайник. При необходимости соедините две трубки при помощи специальных соединений.
Убедитесь в том, что вы отключили трубу перед тем как заполнять ее солью. Вам также стоит очистить трубу и вымыть соль, перед тем как осуществлять этот шаг, хотя это может быть сделано и после, но с большими трудностями.
6. **Соедините трубку с водонагревателем.** Соедините длинную часть трубы с чайником или скороваркой, вставив другой конец трубы в чайник. Она должна быть вставлена в чайник совсем немного, не достигая жидкости в нем.
7. **Вставьте термометр.** Поместите термометр в соответствующее отверстие. Убедитесь в том, что достаточно глубоко для того чтобы конец был погружен в жидкость, но при этом не касался дна.
8. **Используйте дистиллятор правильно.** Заполните конденсатор водой, льдом и каменной солью. Удостоверьтесь в том, что вы используете его на электрической плите, поскольку открытый огонь может быть небезопасен. Не нагревайте емкость, если все выкипело, будьте осторожны, потому что давление может увеличиться, если вы сделали что-то неправильно. Если вы дистиллируете алкоголь, не пейте ничего при температуре выхода, ниже 78 градусов Цельсия, иначе вы побалуете себя напитком, который может вас ослепить.
9. **Подготовьте необходимые материалы.** Вам понадобится контейнер для дистиллированной воды, пластмассовый лист и совок. Вам также может понадобиться пластмассовая трубка.
10. **Выройте яму.** Необходимо вырыть яму практически такую же большую, как и пластмассовый лист, а также достаточно глубокую для того, чтобы при сгибе центра листа вниз, оставалось 6-8 сантиметров между основанием листа и основанием ямы.
Этот способ изготовления дистиллятора хорош, если вам действительно необходимо очищать воду для питья. Если вы застряли на необитаемом острове – это ваш лучший вариант.
11. **Вставьте контейнер.** Установите свой контейнер для питьевой воды в центр ямы, и немного засыпьте его, чтобы препятствовать падению. Вставьте один конец пластмассовой трубки в контейнер, а другой положите дальше, вне ямы. Цель состоит в том, чтобы содержать конец трубки в чистоте и препятствовать его падению внутрь ямы.
12. **Добавьте растительный материал.** Поместите в яму кактусы, листья или другие части растений, если они у вас есть. Это не необходимое действие, но оно может помочь вашему очистителю производить больше воды.
13. **Накройте яму.** Накройте его пластмассовым листом, используя камни для того чтобы придавить его по углам.
14. **Добавьте вес.** Осторожно поместите камень в центр листа, таким образом, чтобы он прогнулся под углом около 45 градусов, и его низшая точка была прямо над контейнером, при этом, не касаясь его.
15. **Запечатайте края.** Покройте все края пластмассового листа песком или грязью, чтобы препятствовать выходу водного пара. Следите за тем, чтобы не испачкать край пластмассовой трубки.
16. **Ждите, пока соберется влага.** Вам придется ожидать два-три часа, пока влажность соберется на пластмассовом листе и стечет по углам в контейнер.
17. **Пейте!** Пейте воду через пластмассовый шланг трубки. Вы также можете демонтировать устройство и пить прямо из контейнера, но в таком случае вам придется строить все заново, чтобы получить больше испарений.
18. **Вам понадобится довольно глубокая большая чаша.** Эта миска может быть пластмассовой, алюминиевой или стальной, НО ни в коем случае не из свинца. Поместите эту миску на солнечную поверхность снаружи.
19. **Поместите чашку или любую маленькую емкость в большую миску.** Чашка или миска должны быть короче, чем края большой чаши.
20. **Заполните большую чашу водой.** Но не больше чем края меньшей емкости.
21. **Покройте миску пластмассовой оберткой.** Накройте миску пластмассовой оберткой очень плотно. Используйте ленту или канцелярские резинки, чтобы запечатать миску как можно плотнее.
22. **Поместите вес в центре пластмассового покрытия.** Он должен быть прямо над вашей чашкой, и сгибать пластмассу вниз. Удостоверьтесь в том, что пластмасса не касается малой чашки. Хорошо использовать небольшие камушки.
23. **Ждите воду.** Солнечный свет испарит воду в большой чаше, заставляя водный пар подниматься вверх и осесть на пластмассе. Так как пластмасса нагружена и наклонена к центру маленькой емкости, конденсат скатится в вашу чашку. Ммммм! Чистая вода! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80", "language": "ru"} |
Как флиртовать с девушкой в классе | Школа — отличное место для знакомства с девушками. Однако не так-то просто найти возможность, чтобы поболтать с симпатичной вам девушкой в течение школьного дня. Начните флиртовать с девушкой на уроке. Она увидит ваш интерес и, возможно, вам удастся пообщаться с ней за пределами школы. Попробуйте сесть рядом с девушкой, которая вам нравится, улыбайтесь ей и ведите себя уверенно!
1. **Позаботьтесь о том, чтобы у вас был хороший внешний вид и от вас исходил приятный запах.** Вы сможете произвести приятное впечатление на девушку, которая вам нравится, если позаботитесь о своем внешнем виде. Выбирайте предметы одежды, которые хорошо на вас сидят и подчеркивают ваш индивидуальный стиль. Кроме того, ваша одежда должна быть выглаженной и чистой. Причесывайтесь, а также пользуйтесь дезодорантом и туалетной водой, чтобы от вас исходил приятный запах.
2. **Сядьте рядом с девушкой, которая вам нравится.** Если вам разрешают садиться там, где вы хотите, попробуйте занять место рядом с девушкой, которая вам нравится. Даже если рядом с девушкой сидит кто-то другой, попробуйте сесть в поле ее зрения. По крайней мере, у вас будет шанс, что девушка обратит внимание на вашу шикарную прическа или заметит, что новая рубашка подчеркивает голубизну ваших глаз.
3. **Попробуйте установить с девушкой зрительный контакт, когда происходит что-то смешное.** Один из наиболее важных инструментов флирта — это взгляд «глаза в глаза». Конечно, вам не следует непрерывно смотреть на девушку весь урок — это может ее испугать, кроме того, учитель может заметить это и сделать вам замечание. Вместо этого попробуйте поймать ее взгляд, когда происходит что-то смешное. Смотрите на девушку в течение нескольких секунд, а затем отведите взгляд.
4. **Улыбайтесь девушке.** Улыбка покажет ей, что вы приятный молодой человек, и она, возможно, захочет проводить больше времени с вами. Установите с ней зрительный контакт и улыбнитесь, когда входите в класс, или сделайте это пару раз во время урока.
Не переусердствуйте с флиртом, помните — это достаточно деликатное дело! Вы будете выглядеть глупо, если весь день будете улыбаться и смотреть на девушку, которая вам нравится.
5. **Наклонитесь и сделайте девушке комплимент, если вы сидите достаточно близко.** Если вам удастся занять место рядом с девушкой, которая вам нравится, попробуйте тихо сделать ей комплимент во время урока. Хороший комплимент — это искренний комплимент. Подумайте о том, что вам нравится в этой девушке, и похвалите ее за это.
Вам не следует делать девушке комплименты каждый день. В противном случае она посчитает вас слишком навязчивым. Сделайте комплимент, когда вы заметите у девушки новую вещь или она будет очень хорошо выглядеть. Например, можно сказать: «У тебя очень красивая прическа», — или: «Ты сегодня очень хорошо выглядишь».
Избегайте комментариев, которые могут поставить девушку в неловкое положение, например, не стоит делать замечаний, связанных с ее фигурой.
6. **Напишите ей сообщение или передайте записку во время урока.** Если у вас есть ее номер телефона, попробуйте пофлиртовать с ней, написав ей шутку или отправив мем. Вы также можете прокомментировать ситуацию, происходящую в классе. Если у вас нет ее номера или вы не берете телефон в школу, передайте ей записку, как делали многие дети в прошлом.
Например, можно написать: «Как ты думаешь, Олег Петрович знает, что у него развязаны шнурки?». Однако избегайте злых шуток, которые унижают достоинство других. В противном случае вы вряд ли понравитесь девушке.
Если вы решили отправить ей сообщение, учтите, что у нее могут возникнуть проблемы, если на уроке раздастся звуковой сигнал. Кроме того, убедитесь, что звук на вашем телефоне выключен, иначе у вас тоже могут быть неприятности, если девушка напишет вам сообщение в ответ!
7. **Подождите девушку возле класса.** Если вам кажется, что девушка положительно реагирует на ваш флирт, попробуйте подождать ее возле класса после урока. Упомяните о чем-то веселом, что произошло во время урока. Смех сближает людей.
8. **Предложите девушке проводить ее до кабинета, в котором будет проходить следующий урок.** Если вы хотите проводить время с девушкой, которая вам нравится, ищите возможности общаться с ней не только в классе. Если вы учитесь в разных классах, но ваши кабинеты находятся недалеко друг от друга, скажите ей, что вы могли бы проводить ее до ее кабинета. Благодаря этому у вас будет несколько минут, чтобы узнать друг друга лучше.
Попробуйте сказать: «Вчера я видел, как ты шла в кабинет рисования. Я тоже иду в том направлении. Ты не против, если мы пойдем вместе?».
9. **Познакомьтесь с ее друзьями.** Если девушка, которая вам нравится, проводит много времени со своими друзьями, начните общаться с ними тоже. Проявляйте инициативу в общении с друзьями. Однако следите за тем, чтобы не переусердствовать. Ваше общение не должно сводиться к разговорам о вас. Задавайте им вопросы, например, спросите, что они любят делать после школы или в каком классе они учатся. Если вы понравитесь ее друзьям, ее отношение к вам изменится в лучшую сторону.
Не флиртуйте с ее подругами! Девушка должна видеть, что вас интересует только она.
10. **Предложите девушке проводить больше времени вместе.** Спросите ее, не будет ли она против того, чтобы пообедать с вами и вашими друзьями или вместе с вами перекусить пиццей. Если девушка согласится, вы, скорее всего, нравитесь ей! Если она откажется, улыбнитесь и скажите: «Все в порядке, увидимся завтра!» | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%84%D0%BB%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B2-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5", "language": "ru"} |
Как вязать крючком из толстой пряжи | Из толстой пряжи вяжут так же, как из стандартной, только крючок нужен соответствующий – большого размера. Кроме того, нужно иметь в виду, что плотность вязания будет ниже и для вывязывания большего полотна понадобится меньше пряжи.
1. **Научитесь отличать толстую пряжу.** Импортная пряжа этого типа маркируется "chunky yarn" и является подвидом более обширной категории "bulky yarn".
Некоторые производители маркируют эту пряжу как "craft yarn" или "rug yarn". На русском языке обращайте внимание на соотношение длины и веса: в 100 г толстой пряжи содержится от 110 от 140 м.
Точнее отличить пряжу можно по номеру категории. Толстая пряжа относится к категории 5.
Обратите внимание, что существует только один вид еще более толстой пряжи – категория 6, "очень толстая". В англоязычной маркировке она называется "super bulky", одним из видов которой является "super chunky". Толстая и очень толстая пряжа – разные категории, так что имейте это в виду, когда выбираете пряжу.
2. **Выберите крючок наиболее подходящего размера.** Для вязания разных изделий могут использоваться крючки разных размеров, но если в инструкции указаний нет, следует выбрать крючок такого размера, какой стандартно рекомендуется для такого типа пряжи.
Для толстой пряжи лучше всего подходят крючки большого размера. Если крючок промаркирован по американской системе, вам нужен размер от K-10-1/2 до M-13. В метрической системе им соответствует размер от 6,5 до 9 мм.
Если вы выберете очень толстую пряжу, рекомендуемый размер крючка будет начинаться от M-13, или от 9 мм.
3. **Имейте в виду стандартную плотность вязания.** Квадрат 10х10 см, связанный из толстой пряжи столбиками без накида, будет состоять из 8-11 столбиков.
Квадрат 10х10 см, связанный столбиками без накида из очень толстой пряжи, состоит всего из 5-9 столбиков.
Под плотностью вязания понимают количество столбиков, образующих квадрат 10х10 см при вязании из определенного типа пряжи. Для таких простых изделий, как шарфы или одеяла, его точное значение не так уж важно. Если вы вяжете более сложные предметы, например, свитера или носки, вам нужно знать плотность вязания, чтобы готовое изделие не оказалось слишком маленьким или слишком большим.
4. **Спланируйте, что вы будете вязать.** Решите, что именно вы собираетесь вязать из толстой пряжи. Если вы еще новичок, лучше всего подобрать готовую схему. Более опытные вязальщицы могут самостоятельно разработать схему и вязать по ней.
Вы можете адаптировать для толстой пряжи схему, разработанную для иного типа пряжи, но эта задача может оказаться несколько сложной. Сравните плотность вязания из обоих типов пряжи и определите, на сколько столбиков больше или меньше вам придется провязать. Вам также нужно будет использовать не такой крючок, какой рекомендован в инструкции, а подходящий для вязания из толстой пряжи.
5. **Выберите наилучший материал.** Даже при равной толщине пряжа может быть изготовлена из разных видов волокон. Каждое волокно обладает собственной текстурой и выглядит по-своему. Экспериментируйте с разными видами, пока не найдете тот, что вам понравится.
Можно дать общий совет: выбирая материал, не забывайте о назначении будущего изделия. Для одеяла или шарфа требуется более мягкая пряжа, чем для коврика или сумки.
Акриловая пряжа состоит из синтетического волокна, но часто встречается и смесь акрила с натуральным волокном (шерстью или хлопком). Она, как правило, недорогая и прочная, благодаря чему прекрасно подходит для вязания ковриков и сумочек. Из нее можно также вязать свитера или шарфы, но обладателям чувствительной кожи она может показаться недостаточно мягкой (хотя, с другой стороны, качественный акрил подойдет людям, страдающим аллергией на шерсть).
Хлопковая пряжа прочная, мягкая и натуральная. Часто для свитеров и шарфов выбирают именно ее, но для людей с особо чувствительной кожей, например, маленьких детей, она все-таки может быть грубовата.
Самые мягкие виды пряжи – это кашемир, шелк, мохер, шерсть ягненка и альпака. Кашемировую и шелковую пряжу обычно используют для шарфов, шалей и палантинов; она более деликатная и требует большего ухода. Мохер, шерсть ягненка и альпака обычно идут на одеяла и свитера, однако они также требуют специального ухода.
6. **Подберите нужный цвет.** Этот шаг относится к покупке абсолютно любой пряжи, и толстая пряжа не исключение. Вам нужно решить, какой цвет или цвета вы хотите использовать для своего вязания.
Выбрав цвет, купите нужное количество мотков. Всегда лучше иметь немного больше пряжи, чем меньше. Один и тот же цвет в разных партиях может слегка отличаться, так что в случае покупки в два приема вы можете получить пряжу двух немного разных оттенков. Вы избежите этой проблемы, если приобретете все необходимое количество сразу.
Чтобы подстраховаться, обратите внимание на номер партии на этикетке каждого мотка. Перед покупкой убедитесь, что все выбранные вами мотки являются частью одной партии. В противном случае у вас все же могут оказаться немного отличающиеся оттенки.
Чтобы решить, какой цвет подойдет лучше всего, представьте себе, что и для кого вы собираетесь вязать. Если вы вяжете для себя, можете взять свой любимый цвет, если для друга – любимый цвет друга.
Подумайте также о том, с чем ваше изделие должно сочетаться по цвету. Например, если вы вяжете шарф, выберите цвет, подходящий к вашему пальто, а если покрывало – цвет, который будет сочетаться с обстановкой вашей спальни.
7. **Сделайте скользящий узел.** Закрепите нить на крючке с помощью скользящего узла, оставив лишь небольшой кончик.
Если вы используете толстую пряжу, возьмите крючок размера L-11 (8 мм).
Если вы решили использовать очень толстую пряжу, возьмите крючок размера N-15 (10 мм).
Если вы хотите связать капюшон-хомут, вам потребуется только два мотка пряжи. Для более длинного бесконечного шарфа (шарфа, замкнутого в кольцо) может потребоваться до четырех мотков.
Чтобы сделать скользящий узел:
Сложите конец пряжи так, чтобы свободный конец был перекрещен с нитью, тянущейся от клубка.
Возьмите нить, идущую к клубку, и протяните сквозь петельку, сделав таким образом вторую петлю. Затяните первую петлю вокруг второй.
Вставьте крючок во вторую петлю и затяните ее.
8. **Свяжите начальную цепочку.** Определите желаемую ширину шарфа и свяжите цепочку из воздушных петель, равную этой ширине.
Для капюшона-хомута нужно провязать начальную цепочку из примерно 26 петель (из толстой пряжи) или из 31 петли (из очень толстой пряжи).
Для бесконечного шарфа большей длины начальная цепочка должна насчитывать примерно 36 петель (из толстой пряжи) или 41 петлю (из очень толстой пряжи).
Чтобы сделать воздушную петлю:
Захватите нить и наполовину обвейте вокруг крючка, вводя крючок сзади.
Протяните нить через петлю на крючке. У вас получится одна воздушная петля.
9. **Провяжите столбик с накидом в шестую петлю от крючка.** Отсчитайте петли начальной цепочки, остановившись на шестой от крючка. Провяжите в нее один столбик с накидом.
В этой схеме вам нужно вязать все столбики с накидом только за заднюю дужку соответствующей петли. Не вяжите за переднюю дужку петель.
Чтобы сделать столбик с накидом:
Накиньте нить на крючок.
Введите крючок в нужную петлю.
Захватите крючком нить позади петли.
Протяните нить через петлю и вытяните вперед. На крючке получится три петли.
Захватите нить крючком. Протяните ее через первые две петли на крючке.
Снова захватите нить. Протяните ее через две оставшиеся петли на крючке.
10. **Сделайте две воздушные петли.** Провяжите две воздушные петли, считая от петли на крючке.
11. **Провяжите столбик с накидом в ту же петлю.** Провяжите еще один столбик с накидом точно в то же место, куда провязан предыдущий столбик с накидом.
Первый столбик с накидом, две воздушные петли и этот второй столбик с накидом вместе образуют один V-образный столбик.
Вы будете вязать V-образными столбиками все изделие.
12. **Повторяйте по всей длине цепочки.** Пропустите две петли начальной цепочки, затем провяжите еще один V-образный столбик в следующую за ними петлю. Пропустите еще две петли и снова провяжите V-образный столбик в следующую за ними петлю. Продолжайте вязать по этой схеме до конца начальной цепочки.
Для каждого V-образного столбика:
Провяжите столбик с накидом в нужную петлю.
Сделайте две воздушные петли.
Провяжите еще один столбик с накидом в ту же петлю.
В конце ряда вам нужно провязать один столбик с накидом в последнюю петлю начальной цепочки.
13. **Поверните и сделайте три воздушные петли.** Переверните вязание, чтобы крючок снова оказался справа (или слева, если вы левша и вяжете слева направо), затем провяжите три воздушные петли для подъема.
Эти петли подъема нужны, чтобы начать следующий ряд на высоте, соответствующей высоте столбиков. Без них ширина шарфа будет неровной.
14. **Провяжите столбик с накидом в первый пропуск.** Провяжите один столбик с накидом в первый пропуск, образованный двумя воздушными петлями в предыдущем ряду.
Это будет началом первого V-образного столбика нового ряда.
Убедитесь, что провязали столбик именно в первый пропуск, образованный двумя воздушными петлями V-образного столбика. Если перед ним есть другой промежуток, пропустите его и вяжите в тот, что образован двумя воздушными петлями. В противном случае ширина изделия получится неодинаковой.
15. **Сделайте две воздушные петли.** Провяжите две воздушные петли, считая от петли на крючке.
16. **Провяжите столбик с накидом в тот же пропуск.** Провяжите еще один столбик с накидом в тот же самый пропуск, куда провязан первый столбик с накидом этого ряда.
У вас получился первый V-образный столбик нового ряда.
17. **Повторяйте до конца ряда.** Провяжите по одному V-образному столбику в каждый пропуск из двух воздушных петель предыдущего ряда. Продолжайте до конца ряда.
Закончите ряд, провязав один столбик с накидом в заднюю дужку петли последнего столбика с накидом предыдущего ряда.
18. **Продолжайте вязать по той же схеме, пока изделие не достигнет желаемой длины.** Каждый ряд вяжется точно так же, как предыдущий. Провяжите столько рядов, сколько нужно, пока не получите изделие желаемой длины.
В конце каждого ряда делайте по три воздушные петли подъема.
Провязывайте по одному V-образному столбику в каждый пропуск, образованный двумя воздушными петлями предыдущего ряда.
В конце каждого ряда провязывайте по одному столбику с накидом за заднюю дужку петли последнего столбика с накидом предыдущего ряда.
Длины капюшона-хомута должно хватать лишь для того, чтобы покрыть голову и шею, – около 46 см. Бесконечный шарф должен быть в два-три раза длиннее – около 122 см.
19. **Сложите шарф пополам.** Сложите шарф поперек вдвое, чтобы получилась половина длины. Убедитесь, что оба края выровнены и все четыре угла совпадают.
20. **Соедините концы.** Провяжите один столбик без накида в первую петлю верхнего края и первую петлю нижнего края одновременно.
Повторяйте, провязывая по одному столбику с накидом в каждую петлю верхнего и нижнего края одновременно, пока не дойдете до противоположного угла.
У вас получится аккуратный, едва заметный шов с задней стороны шарфа или капюшона.
Чтобы сделать столбик без накида:
Введите крючок в нужную петлю.
Захватите нить крючком.
Вытяните крючок с нитью вперед. На крючке получится две петли.
Снова захватите нить крючком.
Протяните ее через обе петли на крючке.
21. **Закрепите нить.** Обрежьте нить, оставив конец длиной 7-8 см. Проденьте его в последнюю петлю на крючке. Заправьте оставшийся конец в шарф с изнаночной стороны, чтобы спрятать его и закрепить.
Выполнив этот шаг, вы закончили вязание. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D1%8E%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%B8%D0%B7-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B8", "language": "ru"} |
Как просматривать PDF файлы на Android | В этой статье мы расскажем вам, как на Android-устройстве открыть PDF-документ. Для этого воспользуйтесь бесплатным приложением Adobe Acrobat Reader, с помощью которого можно открыть закруженные PDF-файлы и PDF-документы, которые прикреплены к письмам. Также можно пользоваться приложением Google Диск.
1. **Запустите приложение Play Маркет .** Нажмите на значок в виде разноцветного треугольника; вы найдете его на Панели приложений.
Если Play Маркет разделен на несколько приложений, нажмите Play Маркет Игры.
2. **Нажмите на строку поиска.** Вы найдете ее вверху экрана.
3. **Введите adobe acrobat reader.** Меню с результатами поиска отобразится под строкой поиска.
4. **Нажмите Adobe Acrobat Reader.** Данное приложение помечено логотипом Adobe и находится в самом верху меню с результатами поиска. Вы перейдете на страницу Adobe Acrobat Reader.
5. **Коснитесь Установить.** Вы найдете эту зеленую кнопку справа на экране.
Нажмите Принять, чтобы запустить установку приложения.
6. **Подождите, пока приложение установится.** Затем откройте загруженный PDF-документ или онлайн-документ.
7. **Запустите приложение Adobe Acrobat Reader.** Коснитесь «Открыть» в Play Маркете или нажмите на треугольный красно-белый значок на Панели приложений.
8. **Прокрутите несколько страниц со справочной информацией.** Для этого несколько раз проведите по экрану справа налево.
9. **Коснитесь Начало работы.** Вы найдете эту голубую кнопку внизу экрана.
10. **Нажмите на вкладку Локальные.** Она расположена вверху экрана. Отобразится список всех PDF-документов, которые находятся в памяти устройства.
Используйте данный метод, если PDF-документ загружен в память устройства, но вы не можете открыть его. Если же PDF-файл находится в сети, воспользуйтесь этим методом.
11. **Нажмите Разрешить, когда появится запрос.** Так Adobe Acrobat получит доступ к памяти Android-устройства.
12. **Обновите страницу.** Для этого положите палец на середину экрана и проведите вниз, чтобы обновить вкладку «Локальные».
Adobe Acrobat Reader найдет скачанные PDF-документы за несколько минут.
13. **Коснитесь нужного PDF-файла.** Он откроется, и вы получите возможность просмотреть его.
14. **Перейдите к онлайн-документу.** Запустите приложение или перейдите на страницу в браузере с нужным PDF-документом.
Например, если нужно открыть PDF-документ, который прикреплен к письму, запустите приложение Gmail и откройте соответствующее письмо.
15. **Выберите PDF-файл.** Коснитесь прикрепленного документа или ссылки на него.
Если коснуться документа в Chrome, документ откроется, поэтому пропустите следующие шаги. Чтобы загрузить документ, коснитесь «Скачать» .
16. **Нажмите Adobe Acrobat Reader, когда появится всплывающее меню.** В нем выберите приложение, в котором откроется документ.
Если Adobe Acrobat Reader — это единственное приложение для работы с PDF-файлами на вашем устройстве, всплывающее меню не появится, а запустится Adobe Acrobat Reader. Если это так, пропустите этот и следующий шаги.
17. **Коснитесь Всегда.** Документ откроется в Adobe Acrobat Reader, а само приложение станет основным приложением для работы с PDF-документами.
18. **Подождите, пока документ откроется.** Если вы впервые запустили Adobe Acrobat Reader, это займет некоторое время. С открытым документом можно работать как с любым другим PDF-файлом.
19. **Загрузите PDF-документ, если он не открывается в приложении или браузере.** В зависимости от типа файла сделайте следующее:
Документ, который прикреплен к письму: коснитесь «Скачать» на экране предварительного просмотра документа, а потом подтвердите свой выбор и/или укажите папку для загрузки (если нужно).
Ссылка на документ: нажмите на ссылку, коснитесь «⋮» в верхнем правом углу экрана, нажмите «Скачать», а потом подтвердите свой выбор и/или выберите папку для загрузки (если нужно).
20. **Установите приложение Google Диск, если его нет на устройстве.** Google Диск можно использовать для просмотра PDF-документов, но они должны находиться на Google Диске. Чтобы установить Google Диск, запустите приложение Play Маркет , а затем:
коснитесь строки поиска;
введите google диск, а затем нажмите «Google Диск» в меню;
нажмите «Установить» > «Принять».
21. **Запустите приложение Google Диск.** Нажмите на треугольный зелено-желто-синий значок или коснитесь «Открыть» в Play Маркете. Откроется страница авторизации в Google Диске.
22. **Войдите в свой аккаунт.** Нажмите на учетную запись, которую вы хотите использовать в Google Диске, а затем введите свой пароль.
Если на Android-устройстве есть только одна учетная запись Google, возможно, вы авторизуетесь автоматически.
Если вы уже установили Google Диск и вошли в него, пропустите этот и следующий шаги.
23. **Коснитесь Пропустить.** Эта опция находится в нижнем левом углу экрана. Так вы пропустите страницы со справочной информацией и перейдете в папку Google Диска.
24. **Скопируйте PDF-файл на Google Диск.** Этот процесс зависит от того, находится ли документ на компьютере или на Android-устройстве:
Компьютер: перейдите на страницу https://drive.google.com/, авторизуйтесь, нажмите «Создать» > «Загрузить файл», выберите PDF-файл и нажмите «Открыть» (Windows) или «Выбрать» (Mac).
Android-устройство: коснитесь «+» > «Загрузить», выберите PDF-документ и нажмите «Разрешить», если будет предложено.
25. **Выберите PDF-документ.** Найдите и коснитесь нужного PDF-файла. Он откроется в Google Диске, и вы сможете просмотреть его. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-PDF-%D1%84%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-Android", "language": "ru"} |
Как заменить масло в гозонокосилке | Простая инструкция по замене масла в двигателе Briggs & Stratton или двигателе другого производителя.
1. **Перед любыми действиями по техобслуживанию газонокосилки отсоедините провод, ведущий к свече зажигания.**
2. **Ручной помпой откачайте бензин из бака.** Это не даст бензину пролиться на газонокосилку и предотвратит пожар, который может начаться от свечи зажигания. Поврежденный провод свечи или сама свеча могут стать причиной возгорания пролитого на основание косилки топлива.
3. **Найдите масляную пробку под основанием газонокосилки.** Большинство из них квадратные и подходят под гаечную головку на 10 мм. Также это может быть просто пробка или болт.
4. **Подоприте или удерживайте газонокосилку пока будете ослаблять масляную пробку гаечным ключом.** Не забудьте подставить емкость для сливаемого масла под основание косилки.
5. **После того как вытекла последняя капля масла, верните на место масляную пробку или болт, но пока не затягивайте или не запечатывайте.** С помощью воронки перелейте слитое масло в бутылку или любую другую емкость, подходящую для отправки его на переработку. Местные коммунальные службы должны осуществлять такую переработку.
6. **После того как пробка закрыта и запечатана, приготовьте новое масло, чтобы залить его через заливное отверстие до нужного уровня.** У некоторых газонокосилок заливное отверстие расположено на верху, там где находится масляный щуп, у других оно внизу на основании возле двигателя. У описываемой газонокосилки нет масляного щупа – ее надо залить маслом через масляную крышку почти до горлышка. Используйте стандартное моторное масло 10w30 или 5w30.
7. **Проверьте, что масляная крышка надета на заливное отверстие и после этого заполните бензобак и установите провод на свечу.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE-%D0%B2-%D0%B3%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B5", "language": "ru"} |
Как приготовить лазанью из цуккини | В последнее время все больше людей стараются снизить количество углеводов в рационе, и, соответственно, появляется все больше низкоуглеводных рецептов. Например, можно приготовить лазанью, заменив тесто обжаренными ломтиками цуккини. Такая лазанья получится не только вкусной, но и полезной, поскольку не будет содержать лишних углеводов и сахара. Кроме того, это плюс к вашему ежедневному потреблению овощей, даже если вы добавите в лазанью фарш из говядины или индейки.
1. **# Разогрейте духовку до 170ºC.** Пока духовка нагревается, возьмите форму размером примерно 22х28 см и смажьте ее оливковым маслом.
2. **Помойте цуккини, срежьте кончики и нарежьте вдоль тонкими ломтиками.** Будьте осторожны, так как нож может легко соскользнуть; работайте на неподвижной твердой поверхности. Посыпьте каждый ломтик с обеих сторон солью и свежемолотым перцем и отложите на чистую тарелку.
3. **Поставьте большую сковороду на плиту на средний огонь.** Налейте оливкового масла, чтобы дно было равномерно покрыто, и нагрейте в течение 1-2 минут.
4. **Выложите ломтики цуккини на сковороду.** Следите, чтобы они не заходили друг на друга. Обжарьте их с одной стороны, пока не зарумянятся, затем переверните и обжарьте с другой стороны. Обжаренные с обеих сторон ломтики переложите на чистую тарелку.
5. **Приготовьте томатный соус.** В большую сковороду налейте оливкового масла и высыпьте порубленные кубиками чеснок, зеленый перец и лук. Поставьте на конфорку на средний огонь.
Добавьте 2 банки очищенных томатов и оставьте смесь из чеснока, зеленого перца, лука, оливкового масла и томатов кипеть на среднем огне приблизительно 5 минут.
Добавьте орегано, базилик и по щепотке соли и перца. Уменьшите огонь до слабого, накройте соус крышкой и готовьте 1 час.
6. **Смешайте в миске яйцо и рикотту до однородной массы.**
7. **Снимите готовый соус с огня и дайте остыть в течение получаса.** Перелейте соус в блендер и смешайте на высокой скорости, пока он не станет гладким и однородным.
8. **Соберите лазанью точно так же, как вы собираете обыкновенную.** Возьмите половину соуса и равномерно распределите по дну формы, предварительно смазанной маслом. Выложите слой обжаренных цуккини (примерно половину ломтиков), затем слой рикотты с яйцом (примерно половину смеси), затем 113 г (половину) моццареллы.
Повторите предыдущий шаг в том же порядке.
Засыпьте сверху пармезаном и накройте алюминиевой фольгой.
9. **Поставьте накрытую лазанью в духовку и готовьте 45 минут.** Чтобы соус и расплавленный сыр не растеклись по духовке, поставьте форму на противень.
10. **Через 45 минут снимите фольгу.** Увеличьте температуру до 180ºC и готовьте еще 15 минут.
11. **Дайте лазанье остыть 5 минут перед подачей.** Подавайте со свежим салатом на ваш вкус.
12. **Приятного аппетита!** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8C%D1%8E-%D0%B8%D0%B7-%D1%86%D1%83%D0%BA%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B8", "language": "ru"} |
Как играть в шахматы (для начинающих) | Шахматы — это невероятно интересная и притягательная игра, которая требует мастерства и стратегического мышления. На протяжении столетий она была популярна среди интеллектуалов и ученых. Тем не менее, чтобы играть в шахматы, не нужно быть гением: даже дети умеют играть и нередко побеждают взрослых. Прочтите данную статью и научитесь играть в шахматы — одну из самых лучших настольных игр.
1. **Изучите виды фигур и то, как каждая из них ходит.** Каждая фигура перемещается по доске по-своему. Ниже перечислены названия фигур и то, как каждая из них ходит (не считая пары исключений, к которым мы еще вернемся).
Пешка: самая базовая фигура в игре (их 8 у каждого игрока). Своим первым ходом она может пойти вперед на одну или две клетки, но после этого может ходить вперед только по одной клетке. Пешки могут бить фигуры, которые находятся перед ними на соседней клетке по диагонали. Пешка не может ходить назад и является единственной фигурой, которая ходит и бьет по-разному.
Ладья выглядит как крепостная башня. Она ходит по горизонтали и по вертикали на любое количество клеток. При этом ладья может бить фигуры противника в конце своего хода.
Конь выглядит в соответствии со своим названием и является самой хитроумной фигурой. Он ходит буквой «Г» на две клетки по горизонтали и затем одну по вертикали или на одну клетку по горизонтали и две по вертикали в любом направлении. Конь — это единственная фигура, которая может «прыгать» через другие фигуры, как свои, так и чужие. Взять он может только те фигуры противника, которые находятся на последней клетке его хода.
Слон ходит только по диагонали и может передвигаться на любое количество клеток. В конце хода он может бить фигуры соперника.
Ферзь: самая сильная фигура (обычно с более женственной короной, чем у короля). Может ходить на любое количество клеток по горизонтали, вертикали или диагонали и брать фигуры противника в любом из этих направлений.
Король может ходить или брать фигуры на одну клетку от себя в любом направлении. Эту фигуру нельзя отдавать ни за какую цену, так как это будет означать проигрыш партии. Короля нельзя ставить под шах. Если в результате хода противника король попал под шах, его необходимо сразу же отвести или прикрыть. Если один из игроков ставит мат королю, он выигрывает партию.
Помните, что у каждой фигуры есть относительная ценность.
Король наиболее ценен, его необходимо защищать.
Ферзь — самая разноплановая фигура, которая отлично подходит для атаки и двойных ударов. Ферзь сочетает силу слона и ладьи. Он считается самой ценной фигурой после короля.
Кони отлично подходят для внезапных атак и «вилок». Их необычная манера ходить часто оказывается неожиданностью для новичков.
Слоны прекрасно проявляют свою силу в открытых позициях. Новички часто недооценивают слонов и не используют все их возможности.
Ладьи являются сильными дальнобойными фигурами. Они проявляют свою полную силу на открытых вертикалях.
Пешки могут показаться чем-то незначительным, но они отлично подходят для того, чтобы пожертвовать ими ради захвата более сильной фигуры. Иногда пешка может поставить мат самому королю!
2. **Узнайте, что такое шах.** Если короля атакует одна из фигур соперника, то говорят, что он находится под шахом. Если королю поставили шах, он ДОЛЖЕН немедленно уйти из-под шаха. Это можно сделать одним из трех способов:
походить королем на ту клетку, где его никто не атакует, то есть туда, где он не находится под шахом;
побить объявившую шах фигуру;
закрыться от шаха одной из своих фигур — этот способ не годится в том случае, если шах объявлен пешкой или конем;
если король не может своим ближайшим ходом уйти от шаха, то ему мат — в этом случае партия завершается, и побеждает тот, кто поставил мат.
3. **Поймите основной принцип шахматной игры.** В шахматах вы пытаетесь поставить мат королю оппонента, а он — вашему. Это основная цель, а вторая по важности, очевидно, заключается в том, чтобы защитить своего короля от мата. Для этого нужно уничтожить как можно больше фигур оппонента и при этом постараться сохранить свои фигуры.
Шахматы — интеллектуальная стратегическая игра. Есть много ходов и правил, которые новички не смогут сразу предусмотреть и понять. Будьте терпеливы! Самое интересное начинается с практикой.
4. **Расставьте фигуры.** Теперь, когда вы знаете, как ходит каждая фигура, можно расставить их на шахматной доске. Расположите ее так, чтобы у каждого игрока справа внизу была белая клетка. Ниже описано, как следует расставлять фигуры.
Расположите все пешки на втором ряду перед вами так, чтобы вас отделяла от соперника стена из пешек.
Поставьте каждую ладью в угол на вашей стороне доски.
Расположите коня рядом с каждой ладьей и слона рядом с каждым конем.
Поставьте ферзя на левую клетку из оставшихся двух в соответствии с его цветом (черный ферзь должен стоять на черной клетке, белый — на белой).
Наконец, поставьте короля на последнее оставшееся поле. Убедитесь, что у вашего партнера такая же расстановка фигур. Ферзи и короли должны стоять напротив друг друга.
5. **Если вы настроены всерьез, изучите шахматную нотацию.** Каждому полю на доске соответствует буква и цифра. Если кто-то говорит «конь на с3», с3 означает конкретную клетку на доске. Это упрощает запись шахматных партий. Шахматная нотация описана в данной статье.
6. **Белые ходят первыми.** Они выбирают фигуру, которой хотят походить, и приступают к розыгрышу дебюта. Белые делают первый ход, а черные отвечают. Дебют — одна из важнейших стадий игры. Не существует единственно правильного способа разыграть его, так как у каждого свой стиль. Найдете свой стиль и вы. Тем не менее есть несколько вещей, о которых следует помнить.
Не спешите немедленно атаковать. В дебюте вы просто ищете для своих фигур наиболее удобные позиции. Следует размещать их на выгодных и безопасных позициях.
Как правило, в самом начале партии не стоит делать больше двух ходов пешками. Далее обратите внимание на более сильные фигуры — слонов, коней, ферзя и ладьи. «Развивайте» фигуры до тех пор, пока они не займут выгодные позиции (например, в центре доски).
Многое в дебюте зависит от ходов соперника — необходимо внимательно присматриваться к его игре. Следите за ходами противника и пытайтесь понять, чего он хочет. В шахматах, как ни в какой другой игре, важно уметь разгадать замыслы соперника.
7. **Помните о правиле взятия на проходе.** Многие новички забывают об этом правиле. Однако если вы хотите научиться лучше играть в шахматы, запомните следующее правило:
Как вы помните, своим первым ходом ваша пешка может пойти на два поля вперед. Предположим, что вы так и делаете, и ваша пешка останавливается рядом (то есть на той же горизонтали) с пешкой соперника. Следующим и только следующим ходом ваш противник может взять вашу пешку на проходе. Обычно пешка бьет только наискосок, и в этой ситуации она может побить пешку противника на проходе и продвинуться при этом на одну клетку по диагонали, как обычно.
Опять-таки, это может произойти только сразу же после того, как пешка первым ходом походила на две клетки. Через ход такая возможность теряется. Бить на проходе могут только пешки. Другие фигуры бить пешку на проходе.
8. **Ходите по очереди.** И да будет игра! Чередуйте ходы со своим оппонентом, пытайтесь добраться до вражеского короля и устранить стоящие на вашем пути фигуры. В первую очередь старайтесь атаковать ферзя и короля вашего оппонента, хотя есть и много других возможностей для победы.
Может показаться, что пешки просто путаются под ногами, но не спешите ими жертвовать. Если одна из них пройдет до противоположного края доски, она превращается в любую другую фигуру (кроме короля)! Обычно ставят ферзя, но можно превратить пешку и во что-то другое, например в коня, ладью или слона. Если вам удастся провести пешку до последней горизонтали, это очень сильно повлияет на ход игры.
9. **Всегда думайте на несколько ходов вперед.** Если вы поставите своего коня сюда, что произойдет? Не подставите ли вы его под удар фигур оппонента? Есть ли у вас есть время на атаку, или же ваш король (или ферзь) нуждается в защите? Каким образом можно атаковать соперника? Куда повернется игра в следующие несколько ходов? Какая позиция может возникнуть через несколько ходов?
Это не та игра, где можно бездумно переставлять фигуры — они все влияют друг на друга тем или иным образом. Беспечность может привести к тому, что своя же пешка будет стоять на пути вашего слона, король будет защищен только конем, а ладья оппонента неожиданно атакует вашего ферзя. Поэтому планируйте свои ходы и, по возможности, предугадывайте ходы своего соперника. Чтобы выиграть, вам придется проявить все свое мастерство!
По возможности всегда принимайте контрмеры. Можно подставить пешку под слона противника, если следующим ходом вы заберете его конем. Иногда следует идти на хорошо спланированные жертвы.
10. **Научитесь делать рокировку.** Помимо взятия пешки на проходе, есть еще один особый ход. Это рокировка, в которой участвуют король и ладья. Рокировка представляет собой единственный случай, когда одновременно перемещаются две фигуры. При рокировке король и ладья меняются местами — это позволяет укрыть короля и вывести ладью, убивая сразу двух зайцев. В результате король оказывается в надежном укрытии.
Для рокировки необходимы следующие условия:
участвующие в рокировке король и ладья еще не ходили;
король не находится под шахом;
между королем и ладьей нет других фигур;
при рокировке король не проходит через клетки, которые находятся под ударом фигур противника.
Одним движением одновременно перемещаются король и ладья. Сначала необходимо передвинуть короля на две клетки в сторону ладьи, а затем поставить ладью на клетку за королем. При рокировке вправо король двигается на две клетки вправо, а ладья — на две клетки влево. При рокировке в левую сторону король движется на два поля влево, а ладья — на три вправо.
11. **Поставьте мат королю соперника и выиграйте партию.** Следует поставить шах королю противника, от которого он не сможет скрыться. Можно объявить «мат!», хотя это и не обязательно. В этом случае оппонент кладет своего короля на доску, что сигнализирует о его поражении.
Иногда получается пат, и в этом случае игра завершается вничью. При пате тот игрок, чья очередь хода, не имеет возможности походить куда-либо королем или другими фигурами, и при этом его король не находится под шахом.
Есть и несколько других ситуаций, в которых игра может закончиться вничью.
По согласию обоих игроков. Если оба игрока считают, что они не могут выиграть, они могут согласиться на ничью.
В результате повтора ходов. Если позиция повторится на доске три раза, игра завершается ничьей. Например, если оба игрока игрока повторно ходят конями на одни и те же клетки, фиксируется ничья.
По правилу 50 ходов. Если никто из игроков не может походить пешкой или взять фигуру соперника в течение 50 ходов, игра завершается ничьей. Это предотвращает бесконечное продолжение игры и возможность взять противника «на измор».
При недостаточном материале. Если у обоих соперников недостаточно фигур для того, чтобы поставить мат, игра завершается ничьей. Например, король и конь не могут поставить мат одинокому королю.
Если на доске остались одни короли. Это частный случай недостаточного материала, поскольку нельзя поставить мат одним королем. В таком случае игра заканчивается ничьей.
12. **Используйте все фигуры.** Например, не ходите слишком долго одним конем лишь потому, что им можно ставить шахи. Используйте все свое войско! Одна из самых больших ошибок новичков заключается в том, что они используют лишь некоторые из своих фигур. При этом остальные фигуры отстают в развитии и становятся легкой добычей для соперника. Оживляйте игру и заставляйте своего оппонента быть настороже.
В дебюте продвиньте несколько пешек на одну-две клетки вперед, а затем начните ходить другими фигурами. Это позволит вывести больше фигур с первой горизонтали, они легко войдут в игру и усилят ваш атакующий потенциал.
13. **Контролируйте центр.** Поскольку оттуда фигуры могут двигаться в разных направлениях, контроль центра важнее, чем флангов. Когда вы доминируете в центре, ваши фигуры обладают большей подвижностью, чем на краях и в углах доски. Например, если конь стоит в углу, он может сделать лишь разных хода, в то время как в центре количество ходов увеличивается до ! Постарайтесь как можно скорее установить контроль над центром доски.
Именно поэтому многие начинают партию ходами центральных пешек. Только следите, чтобы вы не подставили своего короля под мат от удачно расположенного слона или ферзя!
14. **Не отдавайте свои фигуры без причин.** Хотя это довольно очевидно, многие игроки (даже гроссмейстеры!) иногда теряют свои фигуры. Если вы должны отдать фигуру, постарайтесь обменять ее на что-то. Никогда не отдавайте фигуры бездумно — они все ценны, от пешки до ферзя. Значимость каждой фигуры можно примерно оценить в баллах. Чем ценнее фигура, тем в большее количество баллов она оценивается:
пешка — 1 балл;
конь — 3 балла;
слон — 3 балла;
ладья — 5 баллов;
ферзь — 9 баллов;
король бесценен, так как его потеря означает проигрыш партии.
15. **Защищайте своего короля.** Этому следует уделять особое внимание. Даже если вы не делаете ничего другого и не очень любите атаковать, то просто обязаны защищать своего короля. Спрячьте его в угол с помощью рокировки, прикройте его несколькими пешками и предусмотрите пути отступления на тот случай, если соперник поставит шах. После этого атакуйте сами, чтобы ваш оппонент начал подумывать о бегстве, а не об атаке, и чем скорее, тем лучше.
В начале и середине партии сам по себе король мало что может сделать. На этих стадиях игры королю почти всегда требуется прикрытие от шахов в виде нескольких фигур. Однако в конце игры, когда на доске остается мало фигур и немного пешек, король превращается в полноценную боевую единицу, и его следует вывести в центр доски. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D1%88%D0%B0%D1%85%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8B-(%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85)", "language": "ru"} |