INSTRUCTION
stringlengths 14
108
| RESPONSE
stringlengths 241
28.1k
| SOURCE
stringclasses 1
value | METADATA
stringlengths 94
621
|
|---|---|---|---|
Как увеличить грудь в домашних условиях | Операция по увеличению груди — одна из самых востребованных пластических операций среди женщин. Однако не все женщины готовы приобрести желаемую форму груди, прибегая к этому способу. Существует большое количество естественных способов увеличить грудь. Конечно, вам не удастся добиться коренных изменений. Тем не менее, вы сможете улучшить форму и размер груди. Диета и физические упражнения — это важные составляющие, которые помогут вам добиться своей цели. Кроме того, правильно подобранная одежда способна зрительно увеличить вашу грудь.
1. **Узнайте больше о строении груди.** Молочная железа, способная продуцировать молоко, окружена слоем жировой клетчатки. Она состоит из отдельных конусообразных долей, которые расположенны радиально вокруг соска и разделенны между собой прослойками соединительной ткани. В области груди у женщин располагается множество кровеносных сосудов, обеспечивающих кровообращение. Соединительная ткань, состоящая из белка, называемого коллагеном, обеспечивает основную поддержку тканям.
2. **Следуйте диете, состоящей из продуктов, богатых питательными веществами.** Конечно, просто следуя диете, вы не увидите кардинальных изменений размера груди, однако витамины способствуют здоровью молочной железы. Употребляйте в пищу продукты, богатых витаминами, — это способствует сохранению вашего размера груди.
Основным компонентом, который помогает организму вырабатывать собственный коллаген, является витамин C. Коллаген способствует поддержанию тонуса соединительной ткани, делая грудь подтянутой, а кожу — упругой. Поэтому увеличение уровня коллагена способствует укреплению молочной железы и улучшению ее формы.
Витамин B6 способствует образованию эритроцитов, которые, в свою очередь, положительно влияют на кровообращение во всем организме, включая молочную железу.
Витамин Е помогает контролировать уровень холестерина и помогает регулировать с жировые отложения в организме, в том числе в молочной железе.
3. **Включайте в свой рацион продукты, содержащие фитоэстрогены.** Согласно исследованиям, женщины, в организме которых уровень эстрогена (женского гормона) низок по отношению к тестостерону (мужскому гормону), как правило, не могут похвастаться большим размером груди. Хотя мнение ученых неоднозначно в этом вопросе, многие женщины, включающие в свое ежедневное меню продукты, богатые фитоэстрогенами, заявляют, что видят существенные изменения в размере груди.Ниже вы найдете список продуктов, богатых фитоэстрогенами:
Орехи и маслянистые семена, такие как фенхель, грецкие орехи, кешью и семена кунжута
Соевые продукты, такие как тофу, соевое молоко и соевые орехи
Цельнозерновые продукты, такие как неочищенный рис, киноа, овес и ячмень
Бобовые
Овощи, такие как свекла, листовая капуста, морковь и огурцы
Фрукты, такие как сливы, малина, яблоки и гранаты
Напитки, такие как кофе, красное или белое вино и черный или зеленый чай
4. **Контролируйте свой вес.** Набор или потеря нескольких килограммов имеет большое значение в зависимости от типа фигуры. Набор веса способствует увеличению жирового слоя молочной железы, в то время как потеря нескольких килограммов положительно сказывается на объеме вашей талии, она становится меньше, благодаря чему грудь кажется больше.
Прибавьте в весе. Молочная железа состоит в основном из жировой ткани, поэтому если вы хотите увеличить размер груди, вам необходимо есть больше, тем самым повышая запасы жира. Однако обратите внимание, что прибавка в весе отразится на всей вашей фигуре, не только на размере груди.
Избавьтесь от лишних килограммов, если это необходимо. Конечно, потеряв лишний вес, вы заметите существенные изменения в размере груди. Она станет меньше. Однако на фоне тонкой талии ваша грудь будет казаться больше.
5. **Выполняйте упражнения, направленные на укрепление грудных мышц.** Грудные мышцы расположены под молочными железами. Увеличение грудных мышц способствует тому, что грудь становится больше.
6. **Делайте дома простые физические упражнения три раза в неделю.** Отжимание является классическим упражнением, предназначенным для укрепления грудной клетки и мышц груди, а также всего тела.
Выполняйте упражнение «планка». Лягте на пол на живот. Согните руки в локтях таким образом, чтобы у вас получился прямой угол. Приподнимите туловище на предплечьях, а также на носках. Удерживайте такое положение тела как можно дольше. С каждой тренировкой увеличивайте период времени выполнения упражнения. Это упражнение способствует укреплению не только груди, но и всего тела.
Выполняйте обратные отжимания, используя два стула. Поставьте стулья на ковер. Следите за тем, чтобы они устойчиво располагались на ковре и не скользили. Установите стулья лицом друг к другу. Затем встаньте на колени, ладонями опираясь на сидения стульев. Удерживайте вес тела только руками. Согните ноги и опустите вес тела вниз, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение. Со временем вы сможете выполнять больше подходов.
7. **Подумайте о варианте тренировок с личным тренером.** Тренер подберет вам программу, которую вы сможете освоить за пару тренировок. Далее вы сможете продолжать тренироваться самостоятельно.
8. **Следите за осанкой.** При хорошей осанке грудная клетка выдвинута вперед и вверх. Укрепляйте мышцы спины. Благодаря этому хорошая осанка не будет вызывать у вас неприятных ощущений. Если вы замечаете, что сутулитесь, немедленно займите правильное положение.
9. **Убедитесь, что вы носите бюстгальтер правильного размера.** Бюстгальтер, который не соответствует размеру вашей груди, может визуально ее уменьшать. Отправляйтесь в магазин нижнего белья и попросите консультанта подобрать вам нужный размер.
10. **Приобретайте бюстгальтеры хорошего качества.** Мало того, что такие вещи прослужат вам дольше, они также улучшат форму и зрительно увеличат размер груди.
11. **Носите бюстгальтер пуш-ап.** При помощи этого бюстгальтера грудь приподнимается и визуально увеличивается. Попробуйте разные модели, чтобы подобрать для себя наиболее комфортный и эффективный бюстгальтер.
12. **Подбирайте одежду подходящего силуэта.** Облегающие предметы одежды зрительно увеличат вашу грудь, в то время как более свободные блузы и платья — не лучший вариант, если вы хотите подчеркнуть свою грудь. В них ваша грудь будет казаться бесформенной.Будьте осторожны, не носите слишком облегающие предметы одежды! Плотно облегающие блузки сделают вашу грудь приплюснутой, что, несомненно, будет не в вашу пользу.
13. **Используйте силиконовые вкладыши в бюстгальтер.** Приобретите силиконовые вкладыши, благодаря которым ваша грудь будет казаться больше. Если ваш бюджет ограничен, можно использовать поролон или подобный материал.
14. **Используйте бронзатор или похожее средство, оттенок которого темнее вашего тона кожи, чтобы подчеркнуть контур груди, если вышеописанные методы не приносят желаемого результата.** Используя большую кисть, нанесите бронзатор на кожу в области декольте, подчеркивая форму груди и создавая иллюзию тени.
Хорошо растушуйте, чтобы добиться более естественного вида.
Сделайте три шага назад и оцените результат, посмотрев на себя в зеркало. Ваша грудь должна выглядеть естественно. У других не должно создаваться впечатление, что вы использовали косметические средства.
Нанесите кистью прозрачную пудру-вуаль по контуру груди, чтобы уменьшить блеск. Также благодаря этому косметические средства, которые вы нанесли на зону декольте, будут держаться дольше. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85-%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85", "language": "ru"} |
Как установить измельчитель отходов | Ваш старый измельчитель пищевых отходов наконец-то сломался? Установка нового измельчителя не проблема, если у вас есть все необходимые инструменты. Сначала убедитесь в том, что у вас подходящий тип измельчителя для вашей водопроводной системы, а затем, следуя нижеприведенным инструкциям, установите его.
1. **Узнайте, какой тип измельчителя вам необходим.** Решив приобрести новый измельчитель, вы должны принять во внимание несколько факторов. Подумайте о том, кто будет пользоваться измельчителем, будет ли шум от него являться проблемой в вашем доме и какая в доме водопроводная система.
Если у вас есть дети, которые также будут пользоваться измельчителем, подумайте о том, чтобы купить измельчитель с порционным типом загрузки пищевых отходов, а не с непрерывной загрузкой. Дорогостоящие измельчители с порционным типом загрузки не заработают без предварительного использования стопора и являются более безопасным вариантом в доме с детьми. Измельчители с постоянным типом загрузки начинают работать при нажатии на переключатель и не остановятся, пока вы снова не нажмете на этот переключатель. Если кто-то упустит в слив ложку, вилку или просунет внутрь руку, ситуация станет крайне опасной.
Выберите мотор, который подойдет вашей семье. Модели с низкой мощностью (около 1\3) подходят для небольших семей с малым количеством пищевых отходов. Модели с мощностью 1\2 подойдут большим семьям с большим количеством отходов.
Также подумайте над тем, какие дополнительные функции в измельчителе вы бы хотели видеть. За более высокую цену вы можете купить измельчитель, изготовленный из нержавеющей стали, работающий намного тише или который бы подсоединялся к вашей посудомоечной машине.
Если ваш водопровод подсоединен к септику, тогда вам придется приобрести измельчитель, предназначенный для септика.
2. **Соберите инструменты и другие материалы.** Кроме самого измельчителя, для установки вам также понадобятся следующие инструменты:
Отвертка
Разводной ключ
Ножовка
Трубные клещи
Шпаклевка
Электрический шнур
Защитные средства: очки и респиратор
3. **Выключите питание.** Убедитесь, что измельчитель выключен, когда будете его устанавливать. Накройте панель, чтобы его никто не включил, пока вы не завершите установку.
4. **Отсоедините шлаг посудомоечной машины.** Не все измельчители подсоединены к посудомойкам, но если ваш подсоединен, возьмите отвертку и отсоедините шланг, которым прикреплен измельчитель к вашей посудомойке.
5. **Отсоедините шланг для отходов.** Возьмите раздвижной ключ и отсоедините шланг для отходов от измельчителя, открутив гайки, которыми прикручен измельчитель к сифону. Подставьте под сифон ведро, чтобы в него попала сливная вода, оставшаяся на дне.
6. **Снимите старый измельчитель.** Снимите измельчитель, вставив отвертку в крепежное кольцо и повернув его против часовой стрелки, пока он не отсоединится.
7. **Разберите на части оставшиеся крепежи.** Снимите кольцо с муфты раковины, саму муфту, фланец, волоконный сальник и удалите шпаклевку. Подготовьте раковину к установке нового измельчителя, почистив муфту, фланец и отверстие раковины.
8. **Подсоедините измельчитель к проводам.** Некоторые измельчители продаются с прикрепленными к ним проводами, а некоторые нет. Если ваш измельчитель продавался без присоединенных проводов, снимите накладку под измельчителем и подсоедините к нему провода в соответствии с инструкцией. В большинстве стандартных измельчителях необходимо лишь подсоединить белые провода к белым, а черные к черным. После того как вы все подсоедините, прикрутите обратно накладку измельчителя.
9. **Установите кромку слива и монтажное кольцо.** В руках скрутите шпаклевку, чтобы сделать змею около 1 см шириной и 25 см длиной. Приложите шпаклевку к нижней части кромки под раковиной. Вставьте кромку в сливное отверстие и надавите равномерно, чтобы закрепить его. Затем защелкните запасное кольцо, волоконный сальник и монтажное кольцо.
Находясь под раковиной, отверткой плотно прикрутите монтажное кольцо к раковине. Лучше всего шурупы закручивать по очереди, закрутив один шуруп, а затем перейти к другому, чтобы плотно и равномерно прикрутить монтажное кольцо.
Из-под кромки может выдавиться немного шпаклевки. Отскребите ее ножом.
10. **Установите измельчитель.** Поставьте измельчитель в монтажное кольцо так, чтобы его выходное отверстие выходило на дренажную трубу. Затяните его, пока измельчитель не встанет на место.
11. **Подключите измельчитель к гидравлическому затвору.** Измерьте отводную трубу и ножовкой разрежьте ее, чтобы получить необходимый размер. Затем присоедините ее к выходному отверстию измельчителя. Прочитайте инструкцию, чтобы подсоединить ее правильно. Не забудьте также подсоединить отводную трубу измельчителя.
12. **Проверьте измельчитель.** Включите питание, пустите воду в раковину и включите измельчитель, чтобы проверить, работает ли он. Проверьте снизу, чтобы убедиться в отсутствии течи. Вбросьте несколько отходов, чтобы убедиться, что он размалывает и утилизирует их должным образом. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%BE%D1%82%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2", "language": "ru"} |
Как флиртовать по Тиндер | Tinder – приложение социальной сети, которая объединяет вас с людьми, которым понравился ваш профайл. Она включает в себя функцию чата, которая позволяет вам обмениваться сообщениями с вашей парой, что дает неограниченные возможности для флирта. Кто знает, если ваши сообщения попадут в точку, вы сможете встретиться с ними лично. Прочитайте шаг 1, чтобы узнать, как действовать.
1. **Установите Tinder и выберите подходящие варианты.** Чтобы начать флиртовать с людьми в Tinder, вам будет нужно установить приложение и начать поиск пары среди других пользователей. Пары необходимы, чтобы начать чат, поэтому проверьте, что вы уделили достаточно времени на создание интересного профайла, и начинайте поиск своей потенциальной пары.
Используйте это руководство для подробных инструкций при установке приложения и создании полноценного профайла.
Tinder доступен бесплатно для iOS и Android и требует наличия профайла на Facebook.
2. **Используйте хорошие фотографии для профайла.** Вам следует использовать все доступные виды ваших фотографий. Проверьте, что вы не размещаете фотографии с представителем противоположного пола, не сфотографированы с ребенком, групповые фото тоже не являются самым лучшим выбором.
На фотографиях лучше улыбаться!
3. **Начните разговор.** Вы можете общаться с теми, кого вы отметили «Liked» и кто также поставил отметку «Liked» вам. Откройте меню Matches и кликните мышкой на одном из ваших выборов, чтобы открыть окно для чата.
Подождите около одного дня после того как пара найдена, прежде чем начать разговор.
Возьмите инициативу разговора на себя. Это покажет вашу уверенность в себе и готовность контролировать ситуацию.
Не падайте духом, если вы не получили ответа. Не каждый собеседник ответит на ваше сообщение. Выкиньте неудачную попытку из головы и попробуйте снова с другим пользователем.
4. **Будьте оригинальны с вашими начальными строчками.** Старайтесь избегать простых «Привет» и «Здравствуй». Так как они, скорее всего, отобьют интерес к вам у большинства пользователей, с которыми вы общаетесь. Внимательно ознакомьтесь с профайлом и фотографиями понравившегося пользователя, чтобы найти интересную зацепку. Например, если вы видите на фотографии парня с доской для серфинга, спросите его про любимые места для плавания.
Убедитесь, что ваша грамматика и написание правильны всегда, особенно когда только начинаете общаться с новым человеком. Помните, первое впечатление – самое сильное!
5. **Задавайте вопросы.** Старайтесь задавать больше вопросов, чтобы лучше узнать человека, с которым общаетесь. Какие у него/нее увлечения, интересы и т.д.? Избегайте вопросов, которые могут быть слишком личными.
Держитесь естественно и непринужденно. Общайтесь, как будто вы разговариваете с другом, которого знаете многие годы. Оставайтесь спокойным и не теряйте самоконтроль.
6. **Зацепите ее/его внимание.** После того, как вы привлекли внимание понравившегося вам пользователя и знаете немного о нем/ней, вы должны уже понять, как поддерживать этот интерес к вам.
Не бойтесь делать комплименты. Даже если вы пока и не знаете человека очень хорошо, делайте комплименты по ходу разговора. Простое «Я обожаю разговаривать с тобой» может быть хорошим началом.
Будьте осторожны, делая комплименты касательно его/ее внешности. Старайтесь делать комплименты тому, что не относится напрямую к телу заинтересовавшего вас человека.
Поддразнивайте друг друга. Поддразнивание является очень интересным способом флирта. Вы можете попробовать дать ему/ей какое-нибудь уменьшительное имя или поддразнивать по поводу глупых вещей, которые были сделаны.
Всегда придерживайтесь легких тонов при поддразнивании и непременно четко обозначайте, что вы шутите. Значок «:)» в конце предложения поможет в этом, но парням лучше избегать использования большого количества знаков эмоций.
7. **Старайтесь избегать крайностей.** Tinder создан для веселого и непринужденного общения. Использование слишком грубых или вульгарных фраз приведет к потере интереса собеседника и сведет на нет все шансы на продолжение флирта в будущем. Старайтесь быть позитивными и припасите более серьезные фразы для последующего в будущем общения.
8. **Не разговаривайте о себе слишком много.** Это приведет к тому, что собеседник быстро потеряет к вам всякий интерес. Вместо этого побуждайте собеседника говорить больше про себя. Вы можете от случая к случаю вставлять фразы о себе в процессе разговора.
Проверьте, чтобы тема разговора, выбранная вами, также интересовала и собеседника. Вы поймете это по тому, как вам отвечают. Если вы понимаете, что собеседник не очень заинтересован в продолжении этой темы разговора, немедленно перейдите на какую-либо другую (желательно, сделать это плавно и логично).
9. **Всегда оставляйте что-то недосказанным.** Если вы сильно начали общение, то и завершать его надо тоже сильно. Знайте, когда остановиться в общении. Вы не можете продолжать общение вечно. Всегда наступит момент, когда станет не о чем говорить.
Когда почувствуете, что вы оба мучительно подбираете продолжение разговора, немедленно прекратите общение.
Прочувствуйте ответ. Попробуйте понять, нравитесь ли вы собеседнику или нет. Если собеседник отвечает скупо, то, скорее всего, он не заинтересован во флирте с вами, и будет лучше, если вы закончите разговор.
Всегда договаривайтесь о времени следующего чата, прежде чем завершить текущий. Лучше всего работают фразы вроде «Напиши как-нибудь» или «Давай поговорим завтра снова».
Не говорите просто «Пока». Расскажите вашему собеседнику, почему вы уходите и что вы будете делать.
Если вы собираетесь встретиться со своим собеседником, не бойтесь сказать ему/ей, что с нетерпением ожидаете вашей встречи.
Избегайте неловких прощаний. Скажите, что вам было весело и вы замечательно провели время, разговаривая с ним/ней. Сделайте это просто и непринужденно
10. **Получите номер телефона.** Многие пользователи Tinder не хотят продолжать долго общение через чат, это слишком обезличено. Если вам нравится флиртовать, получите телефонный номер собеседника, чтобы ваше общение смогло стать более личным. Звук голоса собеседника может быть очень важным для углубления общения.
11. **Назначьте встречу.** Tinder также своего рода брачное агентство, и многие люди ожидают возможности встречи с человеком на другом конце переписки. Если у вас двоих все складывается хорошо, вы просто обязаны по отношению к другому человеку встретиться хотя бы раз, чтобы узнать что будет дальше.
Выберите безопасное место, где вы оба будете чувствовать себя удобно.
Избегайте классического сценария первой встречи - «фильм и ужин». Вместо этого, встретьтесь на обеде или сходите в бар выпить, чтобы проверить, как пойдет разговор. Обратитесь к данному руководству, чтобы получить больше советов для удачного первого свидания. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%84%D0%BB%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE-%D0%A2%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80", "language": "ru"} |
Как быть асоциальным | Быть асоциальным не так сложно, как может показаться на первый взгляд. К сожалению, вы должны быть эмоционально готовы к переходу от популярности к полной противоположности.
1. **Прежде чем вы начнете становиться асоциальным, подумайте, это большая перемена в жизни, и большинство людей ее не приемлет.** Также знайте, что быть асоциальным, не означает быть со всеми и всегда грубым, что после того, как вы станете асоциальным, очень трудно вернуться к прежнему состоянию. Перестав быть частью социума, возможно, вы полностью измените свое отношение к людям и наоборот. Асоциальный статус также может повлиять на отношения с любимым человеком.
2. **Уменьшите свою популярность.** Это, вероятно, самая трудная часть, если вы уж очень общительны, так как окружающие по-прежнему будут хотеть поговорить с вами. Для того, чтобы снизить популярность, попробуйте разговаривать только всего лишь с одним или двумя вашими ближайшими друзьям, сидящими возле вас, остальным - грубите.
3. **Теперь, когда вы стали менее популярным, старайтесь не общаться с людьми, которые не относятся к вашим друзьям.** Это не значит, что вам не нужно разговаривать вообще, просто не вступайте в разговор. Если учитель вызывает вас отвечать на вопрос, отвечайте, но не поднимайте руку для того, чтобы вас вызвали. Вы можете обратиться за помощью, вроде подмоги в выполнении классного задания, убедитесь, что она не будет касаться социальных вопросов.
4. **Спите.** Абсолютный лучший способ быть асоциальным - спать в классе (или, по крайней мере, притворяться, что вам это нравится). Таким образом, окружающие будут знать, что не смогут поговорить с вами, потому что для этого им придется разбудить вас. Не спите все время, хотя бы потому, что ваши учителя могут снизить вам оценки за отсутствие внимания/неучастие в работе на классном занятии. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC", "language": "ru"} |
Как сбалансировать pH волос | pH – это мера измерения кислотности или щелочности среды. Измеряется pH в пределах от 0 до 14. Значение от 0 до 6,9 означает кислую среду, 7 – нейтральную, и 7,1-14 – щелочную. Кислотность волос и кожного сала имеет кислотность 4,5-5,5. Такая кислотность волос предотвращает развитие грибка и бактерий на коже головы и волосах, а также держит кутикулу закрытой. Большое количество продуктов для волос, которые мы использует, нарушает нормальную кислотность волос. Щелочные растворы способствуют раскрытию кутикулы волос, слишком кислые средства способствуют сокращению кутикулы. Эта статья расскажет вам о простых способах сбалансировать кислотность волос.
1. **Оцените состояние своих волос.** Есть ряд факторов, которые могут влиять на рН волос. Важно установить общий рН прежде чем вы решите изменять баланс к здоровому уровню.
Если у вас есть грибковые или бактериальные инфекции на коже головы, то вероятно кожа вашей головы и волосы стали слишком щелочными. Это означает, что вы используете средства для ухода за волосами с pH выше 7, и, как следствие, создаются более благоприятные условия для размножения бактерий.
Если вы постоянно окрашиваете волосы, то во время процедуры волосы подвергаются воздействия щелочного раствора, который раскрывает кутикулу. После этого щелочная среда нейтрализуется кислым красящим средством. Это повреждающий волосы процесс, поэтому необходимо поддержание нормальной кислотности волос слабокислыми средствами для волос.
Если у вас вьющиеся волосы, это означает, что кутикула волос и так постоянно открыта. Для таких людей особенно важно поддерживать кислотность волос на уровне 4,5-5,5.
Если у вас прямые волосы, то необходимо использовать средства по уходу со сбалансированным pH, которые не требуют дополнительных средств, поскольку кожное сало волос в достаточном количестве нормализует кислотность.
2. **Прочитайте этикетку на средствах по уходу за волосами.** Если на средствах не написано значение pH, то вы можете проверить это опытным путем. Если на средстве написано значение pH от 4 до 7, то это хорошее средство для волос.
Купите тест-полоски в интернете или в магазине. Налейте средство для ухода в стакан, опустите тест-полоску в стакан на необходимое время, которое обычно указано в инструкции. Достаньте полоску и сравните ее со схемой на этикетке тест-полоски, чтобы определить рН средства. Не используйте средства, рН которых менее 4 или более 7.
3. **Мойте волосы pH сбалансированными шампунями и кондиционерами.** Хорошо промойте волосы. Вода имеет нейтральную среду, поэтому является несколько щелочной для волос.
4. **Используйте природные кислоты, чтобы повысить кислотность волос, если у вас жирные волосы.** Залейте сок алоэ вера в бутылку и распылите его на волосы. Это способствует сокращению кутикулы и уменьшению извитости.
Вы также можете использовать яблочный уксус. Он имеет рН около 3. Разбавьте его водой до уровня рН 4. Многие люди предпочитают гель алоэ вера, поскольку уксус пахнет неприятно. Ополосните волосы после использования кислоты - вода нейтрализует кислоту.
5. **Нанесите несмываемый кондиционер на влажные волосы, чтобы восстановить кислотность волос 4,5 - 5,5, если у вас сухие или поврежденные волосы.** Сделайте самостоятельно кондиционер для волос по следующему рецепту:
Залейте в миску 2 ст.л (30 мл) бессиликонового кондиционера, 2 ст.л (30 мл) сока цельного листа алоэ вера и 2 ч. л. (10 мл) масла жожоба. Хорошо перемешайте ложкой и опустите тест-полоску, чтобы убедиться, что значение рН выше 4.5.
Нанесите смесь на влажные, вымытые волосы. Позвольте ему высохнуть и расчешите волосы. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-pH-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81", "language": "ru"} |
Как использовать жидкость для полоскания рта правильным образом | Большинство людей неправильно используют ополаскиватель для рта. Это не безопасно, потому что, если вы, используя слишком много ополаскивателя, случайно глотнете его, то вы можете получить тяжелое отравление. Если же вы используете недостаточное количество, то от этого средства не будет никакой пользы.
1. **Налейте 20 мл вашего любимого средства для полоскания рта в маленькую чашечку.**
2. **После того, как вы почистили зубы, возьмите немного жидкости для полоскания в рот.** глотайте.
3. **Полощите рот в течение приблизительно 45 секунд.**
4. **Выплюньте жидкость в раковину.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как удалить лак для ногтей с ковра | Лак для ногтей – это косметическое средство, с помощью которого можно с легкостью изменить внешний вид рук. Однако очень часто самостоятельное нанесение лака может привести к появлению пятен на некоторых поверхностях, например, на ковре. К сожалению, не всегда удается с легкостью удалить такие пятна. В особенности это относится к засохшим пятнам. Тем не менее, и в такой ситуации есть выход. Прочитав эту статью, вы узнаете, как удалить лак для ногтей с ковра.
1. **Возьмите ложку и постарайтесь соскрести ею как можно больше лака.** Свежее пятно удалить гораздо легче, чем засохшее. Поэтому постарайтесь сразу после попадания лака на ковер, удалить его, используя ложку. Этот совет особенно эффективен, если вы разлили большое количество лака на ковер.
Когда ложка станет грязной, вытрите ее начисто, чтобы не испачкать ковер еще больше.
2. **Удалите лак с поверхности ковра.** Для начала постарайтесь собрать разлитый лак ложкой. Затем промокните пятно, используя старое полотенце, тряпку или тканевую салфетку. Оберните тканевую салфетку вокруг пальцев и промокните ею пятно. Не трите пятно, так как лак впитается глубоко в волокна ковра и вам сложно будет его удалить.
Промакивайте пятно каждый раз чистым участком тканевой салфетки. Благодаря этому вы не размажете пятно по ковру еще больше.
Продолжайте промакивать пятно, пока не удалите большую часть лака.
3. **Выберите чистящее средство.** Существует множество средств, с помощью которых можно с легкостью удалить пятно от лака. Не используйте отбеливатель и ацетон, так как оба эти средства могут повредить и обесцветить ковер. Самым эффективным средством является жидкость для снятия лака без ацетона. Однако вы также можете использовать и другие средства:
Медицинский спирт
Лак для волос
Перекись водорода (только для светлых ковров)
Средство для мытья окон
4. **Проведите тест, чтобы проверить выбранное чистящее средство.** Перед применением выбранного средства, очень важно сделать тест, чтобы убедиться, что вы не испортите ковер. Смочите ватный тампон в жидкости для снятия лака или в другом выбранном средстве и потрите им небольшой, малозаметный участок ковра.
Проведите тест на том участке ковра, который скрыт под мебелью.
Оцените результат через пару минут после нанесения средства. Обратите внимание на любые изменения. Если выбранное средство обесцветило или каким-либо другим образом испортило ковер, не используйте его.
Если с ковром ничего не произошло, используйте выбранное средство для удаления пятна.
5. **Удалите пятно с помощью чистящего средства.** Смочите чистую тряпку или тканевую салфетку в выбранном чистящем средстве. Промакивайте пятно таким же образом, как вы делали это ранее сухой салфеткой. Каждый раз используйте чистый участок тканевой салфетки или тряпки, чтобы предупредить образование новых пятен. Время от времени смачивайте тряпку в жидкости для снятия лака или в другом похожем средстве. Промакивайте пятно до тех пор, пока оно полностью не исчезнет.
Не наливайте жидкость для снятия лака или подобное средство непосредственно на ковер, так как они могут повредить основу ковра.
6. **Постарайтесь соскрести большую часть засохшего пятна.** Используя ложку или нож, постарайтесь соскрести лак, разлитый на ковер. Также можно сделать это пальцами. Благодаря этому вы сможете с легкостью избавиться от пятна.
Вы также можете попробовать срезать верхнюю часть ворса, на которую разлили лак для ногтей. Однако не срезайте слишком большое количество ворса, так как это будет слишком заметно.
7. **Пропылесосьте очищенный от лака участок.** После того, как вы соскребете большую часть лака, пропылесосьте этот участок ковра. Благодаря этому вы сможете наносить выбранное средство для удаления лака на чистый участок ковра.
Это особенно важно сделать, если вы обрезали ворс, испачканный в лак. Пропылесосив, вы сможете удалить срезанный ворс.
8. **Проведите тест, чтобы проверить выбранное чистящее средство.** Перед применением выбранного средства, очень важно сделать тест, чтобы убедиться, что вы не испортите ковер еще больше. Смочите ватный тампон в жидкости для снятия лака без ацетона или в другом выбранном средстве и потрите им малозаметный участок ковра. Оцените результат через пару минут. Если ковер не повредится и не обесцветится, используйте выбранное средство.
Также можно использовать другие средства, такие как медицинский спирт, лак для волос, моющее средство для окон, средство для чистки ковров и перекись водорода. Не используйте перекись водорода, если у вас темный ковер, так как от применения данного средства могут остаться белые пятна.
Не используйте отбеливатель и ацетон, так как оба эти средства могут испортить и обесцветить ковер.
9. **Промокните пятно салфеткой, смоченной в выбранном чистящем средстве.** Смочите чистую тканевую салфетку или тряпку в жидкости для снятия лака или другом чистящем средстве. Аккуратно промакивайте пятно тканевой салфеткой, чтобы удалить лак для ногтей с ковра. Промакивайте пятно каждый раз чистым участком тканевой салфетки. Благодаря этому вы не размажете пятно по ковру еще больше. При необходимости смочите тканевую салфетку в жидкости для снятия лака еще раз. Промакивайте пятно салфеткой до тех пор, пока вам не удастся удалить его полностью.
Не наливайте жидкость для снятия лака или подобное средство непосредственно на ковер, так как они могут повредить основу ковра.
Не трите пятно, так как лак впитается глубже в волокна ковра и вам сложно будет его удалить.
Также можно использовать зубную щетку или похожее приспособление, чтобы нанести жидкость для снятия лака на пятно. Однако не трите слишком сильно, так как пятно может стать еще больше.
10. **Промокните тканевой салфеткой оставшуюся на ковре жидкость для снятия лака.** Когда вы удалите пятно, промокните участок ковра чистой тканевой салфеткой. Салфетка впитает оставшуюся жидкость для снятия лака.
Промакивая ковер, используйте каждый раз чистый участок салфетки. Продолжайте процесс до тех пор, пока полностью не удалите жидкость для снятия лака или используемое вами средство.
11. **Помойте участок ковра с помощью моющего средства.** Налейте воду в небольшое ведро и добавьте 1 - 2 чайные ложки ( 5 - 10 мл) жидкого средства для мытья посуды, жидкого мыла или средства для чистки ковров. Помешайте воду, чтобы выбранное моющее средство хорошо растворилось и образовалась пена. Смочите чистую губку в ведре с мыльной водой и помойте ковер.
Регулярно смачивайте губку в мыльной воде и продолжайте мыть ковер до тех пор, пока не исчезнет запах жидкости для удаления лака или другого чистящего средства.
12. **Помойте участок ковра водой.** Налейте в ведро чистую воду. Окуните чистую губку в воду и выжмите ее. Протрите губкой участок, на котором было пятно, чтобы удалить оставшееся моющее средство.
Регулярно смачивайте губку в воде, пока полностью не смоете моющее средство с ковра.
13. **Высушите участок ковра.** Промокните участок ковра чистым полотенцем или тканевой салфеткой, чтобы удалить лишнюю воду. Когда вы удалите большую часть воды, включите вентилятор и установите его таким образом, чтобы он обдувал мокрый участок ковра. Выключите вентилятор, когда ковер будет полностью сухим. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B5%D0%B9-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B0", "language": "ru"} |
Как щелкать жевательной резинкой | При щелканье жевательной резинкой получается звук, как от лопнувшего пузыря, но в этом случае резинка остается у вас во рту. Существует несколько способов добиться такого звука. Выбрав наиболее подходящий для себя, вы можете тренироваться каждый раз, когда жуете резинку.
1. **Пожуйте резинку минуту или две.** Подойдет любой вид жевательной резинки. Разжуйте кусочек резинки так, чтобы она стала мягкой и податливой.
Жевательная резинка с сахаром и без него имеют разную консистенцию, поэтому стоит попробовать оба типа, чтобы определить, какой из них подходит лучше.
2. **Сплющите резинку во рту.** Прижмите комочек резинки языком к верхнему небу, превратив его в сплошной плоский диск или прямоугольник.
Жевательную резинку можно сплющить несколькими способами. Подойдет любой из них, лишь следите, чтобы резинка не стала слишком тонкой.
3. **Растяните резинку между верхней губой и тыльной стороной нижних зубов.** После этого языком выгните жевательную резинку вперед. Плотно прижав край резинки верхней губой к верхним зубам, нажмите на нее языком, вытягивая нижний край за свои нижние зубы внутри рта. При этом резинка должна остаться целой, без разрывов.
Некоторые предпочитают вытягивать нижний край не над, а перед нижними зубами или посередине рта.
4. **Вдохните воздух.** Слегка приоткройте губы, чтобы между ними образовался небольшой зазор. Сделайте небольшой краткий вдох, при этом жевательная резинка должна оттянуться вместе с воздухом и лопнуть у вас во рту, произведя характерный шум.
Возможно, вам придется немного потренироваться, прежде чем у вас все получится. Даже после этого хлопок не обязательно будет получаться каждый раз.
5. **Сделайте в жевательной резинке пузырь.** Сплющите резинку в плоский диск, как было описано в предыдущем методе. Надавите на диск языком, не протыкая его, затем отведите язык назад и слепите края диска вместе: в результате у вас получится закрытый пузырь, заполненный воздухом. Сдавите его зубами, чтобы он лопнул, при этом раздастся характерный хлопок.
Отводя язык назад, одновременно можно надувать пузырь воздухом.
6. **Сверните жевательную резинку в округлую форму.** Иногда удобнее сложить резинку пополам. Загните верхний край резинки над нижним и запечатайте ее края, пользуясь зубами и деснами. Если вы все сделаете правильно, у вас выйдет "пончик", заполненный воздухом, и при раздавливании он издаст такой же хлопок, как пузырь, описанный выше.
7. **Постоянно тренируйтесь.** Если вы хотите научиться щелкать резинкой при жевании, следует отрабатывать один или оба шага, изложенных выше, пока звук не начнет получаться часто и без особых усилий. Научившись делать большие пузыри, по мере тренировок уменьшайте их размер до тех пор, пока не сможете просто хлопать резинкой, совершая жевательные движения. При слишком сильном или, наоборот, слабом жевании пузыри не образуются, поэтому для их формирования потребуется немного тренировки. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%89%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B9", "language": "ru"} |
Как создать статус в WhatsApp | Из этой статьи вы узнаете, как создать статус в WhatsApp. Каждый созданный статус будет доступен для просмотра вашими контактами в течение 24 часов.
1. **Запустите WhatsApp.** Нажмите на значок в виде белого речевого облака с белой телефонной трубкой внутри на зеленом фоне.
2. **Нажмите Статус.** На iPhone этот значок в виде круга с тремя изогнутыми линиями расположен в левом нижнем углу.
На Android-устройстве эта опция расположена вверху экрана у опции «Чаты».
Если в WhatsApp откроется какая-то переписка, нажмите «Назад» в левом верхнем углу.
3. **Нажмите «Добавить статус» в верхнем правом углу.** Это значок в виде кружка с символом «+».
4. **Создайте свой статус.** Нажмите на значок в виде белого круга внизу экрана, чтобы сделать снимок, или удерживайте этот значок, чтобы записать видеоролик.
Также можно выбрать фото или видео в альбоме «Фотопленка» внизу экрана и добавить это фото/видео в статус.
5. **Отредактируйте статус.** Для этого воспользуйтесь опциями, с помощью которых в статус можно добавить текст, эмодзи и рисунки.
Нажмите на значок в виде карандаша (в правом верхнем углу), чтобы добавить в статус рисунок.
Нажмите на значок в виде буквы «T», чтобы добавить в статус текст. Можно изменить размер и цвет текста, а также его расположение.
Нажмите на значок в виде смайлика, чтобы добавить эмодзи. Эмодзи вводится с экранной клавиатуры.
Нажмите на значок в виде квадрата (у значка в виде смайлика), чтобы обрезать статус так, как нужно.
6. **Нажмите «Отправить».** Этот значок в виде бумажного самолетика расположен в нижнем правом углу. Статус будет создан. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%81-%D0%B2-WhatsApp", "language": "ru"} |
Как растягиваться для выполнения позы скорпиона в чирлидинге | Если вы интересуетесь чирлидингом, то вам, вероятно, потребуется вставать в позу скорпиона, а если вы являетесь флайером, вы ведь не хотите при этом растянуть свои мышцы, поэтому:
1. **Научитесь делать наклон назад, поскольку это очень важно.** Так вы растянете свою спину и хорошо разогреетесь. Выполните его три раза, перед тем как вставать в позу скорпиона.
Чтобы начать, вам поможет перекатывание мяча для упражнений на спине.
2. **Лягте на живот на пол (поверхность должна быть мягкой).** Положите ладони на пол на ширине плеч. Осторожно с помощью рук оторвите туловище от пола и постарайтесь продержать его так в течение 30 секунд. Это поза йоги и она очень полезна для растяжения спины.
3. **Возьмите спортивную ленту или канат.** Встаньте, слегка расставив ноги. Возьмите концы каната в руки позади ног, как вы держите скакалку. Поместите его вокруг ступней (около пальцев) и тяните ногу вверх сзади себя. Ваши локти должны оказаться над головой и указывать вперед. Попросите друга помочь вам схватить вашу ногу. Продолжайте тренироваться, и скоро вы сможете принимать позу скорпиона.
4. **Держите равновесие на вашей опорной ноге.** Постойте на ней в течение минуты. В случае необходимости пользуйтесь небольшой поддержкой. Можете приобрести трехмерный треугольник с плоской вершиной, чтобы научиться держать равновесие.
5. **Какую бы ногу вы не использовали для позы скорпиона, попытайтесь сделать вертикальный шпагат.** Старайтесь направить ногу вверх и наклоняйтесь назад, насколько можете.
6. **Когда вы стоите на опорной ноге, поднимите другую к спине.** Кода она окажется позади вас, обхватите ее и тяните вверх к голове. Движения должны быть плавными, не отрывистыми. При необходимости попросите кого-нибудь вам помочь.
Хорошо если кто-то будет держать вас за талию и тянуть скорпиона как можно выше, толкая вашу ногу своей рукой как можно дальше.
7. **Готово.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D1%8B-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BF%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%B2-%D1%87%D0%B8%D1%80%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5", "language": "ru"} |
Как забрать свои вещи после разрыва отношений | Разрыв отношений изматывает. И еще больший стресс возникает, когда вы осознаете, что оставили важные вещи у бывшего партнера. Хоть это и нелегкий процесс, все же существуют способы свести к минимуму боль при возвращении своих принадлежностей. Спокойно обговорите с бывшим партнером время, когда вы можете прийти за вещами, а, будучи на месте, быстро все соберите. Если у вас есть общее имущество, придите к компромиссу. Найдите справедливые способы распределить собственность между вами, чтобы сделать расставание как можно более гладким.
1. **Для начала успокойтесь.** Прежде чем забирать вещи, лучше подождать хотя бы несколько дней после расставания, чтобы у вас было время переварить и взять под контроль эмоции. Это поможет вам разобраться с ситуацией в более сдержанной и собранной манере.
За это время можно выспаться, погулять с друзьями или потратить день на себя — это поможет вам воспрянуть духом.
Тем не менее, не ждите слишком долго. Лучше всего вернуть свои вещи в течение нескольких недель после расставания.
2. **Отправьте сообщение.** Телефонный звонок может пойти не в ту сторону и вызвать бурю эмоций, поэтому отправьте простое сообщение, чтобы сохранить самообладание. Напишите что-то вроде: “У тебя еще остались некоторые мои вещи. В какое время лучше прийти и забрать их?”.
В худшем случае вам придется позвонить, если ваш бывший партнер не ответит на сообщения в течение нескольких дней.
3. **Запланируйте время.** Возможно, ваш бывший партнер не захочет находиться дома, когда вы будете забирать свои вещи, поэтому вам нужно будет сделать это, когда он будет на работе или вне дома. Если же он хочет присутствовать, выберите время, которое подходит вам обоим.
Будьте максимально покладисты, даже если это больно. Из-за затяжных эмоций после разрыва часто возникают мелкие споры, поэтому напоминайте себе, что нужно сохранять спокойствие, если вы начнете закипать. Чем раньше вы получите свои вещи, тем лучше.
Если вам трудно выбрать время, чтобы забрать вещи, подумайте, можно ли отправить курьером хотя бы небольшие принадлежности.
4. **Общайтесь только по существу.** Обсуждая время вашего прихода, не уводите разговор от главной темы, чтобы не спровоцировать ссору из-за расставания. Постарайтесь договориться за 5 минут или меньше, чтобы вас или вашего партнера не захватила волна эмоций.
Скажите: "Когда тебе будет удобно?", и задайте имеющиеся у вас вопросы ("Могу ли я зайти сама или ты хочешь быть дома, когда я приду?").
5. **Скажите бывшему партнеру, как обращаться с вашими вещами.** Если вы не хотите, чтобы он притрагивался к вашим вещам, дайте понять, что предпочитаете упаковать все самостоятельно. Однако, если у вас нет возражений, можете позволить ему упаковать ваши вещи, чтобы ускорить процесс.
Если вы просите упаковать ваши вещи, обязательно делайте это с уважением. Скажите примерно так: "Буду очень тебе благодарна, если ты сможешь собрать мои вещи, чтобы все прошло спокойнее".
6. **Заручитесь помощью друга.** Если вы не хотите приходить в одиночку, попросите друга вам помочь. Плюс это может быть полезно, если вы оставили какие-нибудь крупные предметы в доме бывшего партнера (например, электронику). Если у вас было крайне болезненное расставание, близкий друг даже может согласиться забрать вещи вместо вас.
Убедитесь, что вы попросили помощи у подходящего друга. Если ваш друг склонен к драматизму, у него может возникнуть соблазн начать разборку с вашим бывшим партнером. Лучше выберите человека, который, как правило, спокоен и сдержан, даже в стрессовых ситуациях.
Если вам действительно трудно вызволить свои вещи у бывшего партнера, свяжитесь с его другом или родственником, с которым вы в хороших отношениях. Возможно, они захотят вам помочь.
7. **При необходимости немного поболтайте.** Если бывший партнер присутствует во время сбора вещей, лучше свести все разговоры к минимуму. Если хотите проявить любезность, придерживайтесь пустой болтовни и простых вопросов вместо того, чтобы поднимать любые серьезные темы.
Например, спросите: "Как работа?" или отпустите комментарий о погоде.
Избегайте открытых вопросов и тем, которые могут повлечь негативные ответы. Например, вопрос: "Как ты?" может привести к тому, что бывший партнер начнет рассказывать, как тяжело ему дался разрыв. Он также может притвориться, что у него все хорошо, чтобы задеть ваши чувства.
8. **Старайтесь не задерживаться.** Отпускать может быть непросто. Возможно, у вас даже возникнет соблазн задержаться у бывшего партнера и оттянуть прощание. Сосредоточьтесь на том, что вы здесь для того, чтобы забрать свои вещи, а не решать ваши затянувшиеся проблемы. Как только вы войдете в дверь, начните собирать вещи и уходите, как только закончите.
Если вы хотите попрощаться перед уходом, сделайте это быстро. Сейчас не время ворошить давнишние обиды или выяснять отношения. Скажите что-то вроде: "Я собираюсь уходить. Надеюсь, у тебя все в порядке".
9. **При необходимости сделайте несколько заходов.** Если вы жили вместе или просто оставили слишком много вещей, возможно, вам придется прийти несколько раз. Для начала захватите предметы первой необходимости, такие как одежда. Когда будете уходить, договоритесь, когда вы сможете вернуться за остальным.
10. **Сведите к минимуму физические контакты.** Вам нужно, чтобы все прошло как можно более просто, а физический контакт после расставания может все запутать. Избегайте таких вещей, как длительное приветствие или прощание. Если ваш бывший партнер предлагает обняться или как-то еще к вам притронуться, сделайте этот физический контакт максимально кратким.
11. **Составьте список приоритетных вещей.** Договоритесь, чтобы каждый из вас составил список предметов в порядке их важности. Укажите наиболее желаемые предметы в начале, а то, без чего сможете обойтись, — в конце.
12. **Сравните списки и найдите компромисс.** Встретьтесь на нейтральной территории, например в тихой кофейне, чтобы просмотреть списки. Вполне вероятно, что будут некоторые разногласия, которые следует спокойно разрешить.
Например, вы оба хотите телевизор, который покупали вместе. Посмотрите, предложит ли ваш бывший партнер обмен. Возможно, вы оба также без ума от определенного журнального столика, но ваш бывший партнер привязан к нему немного больше. Согласитесь оставить у него журнальный столик, если вам достанется телевизор.
Если вы никак не можете поделить некоторые предметы, возможно, бывший партнер согласится продать их и поделить деньги.
13. **Оставьте домашних животных с тем, кто сможет лучше о них позаботиться.** Конечно, грустно оставлять любимого питомца, однако проявите рассудительность и действуйте в интересах животного. Оно должно достаться ответственному опекуну. Тот, у кого есть больше времени на заботу о питомце, должен взять его себе после расставания.
Например, у вашей пары была собака. Сейчас у вас изнурительная работа, и вы отсутствуете большую часть дня, зато ваш бывший партнер работает на дому. Будет разумно позволить ему взять собаку, так как он сможет окружить ее большим вниманием и заботой.
Может быть нелегко отпустить домашнего питомца. Если вы и ваш бывший партнер остаетесь в хороших отношениях, возможно, вы сможете что-то придумать, например, установить часы посещения или время от времени встречаться в местном парке.
14. **Сохраните подарки, но верните сентиментальные вещи.** Вполне нормально оставить подарки, которые бывший партнер покупал вам все это время. Если он подарил вам предмет гардероба или бытовой прибор, то, как правило, это остается вам. Однако, если он подарил вам сентиментальную вещь, лучше ее вернуть.
Например, если он подарил вам часы своего прадеда, их лучше отдать обратно.
15. **Научитесь следовать моральным принципам.** Если ваш бывший партнер с трудом идет на уступки, старайтесь проявлять великодушие. Помните, вещи можно заменить. Лучше уж купить новый телевизор, если это поможет прекратить продолжительные споры и сделает расставание спокойным. Если человек не хочет отдавать что-то и не идет на компромисс, оставьте это ему.
Однако, в некоторых случаях, вам может потребоваться привести друга или даже адвоката для посредничества. Если бывший партнер настаивает на сохранении дорогостоящих предметов, которые принадлежат вам на законных основаниях, возможно, стоит попытаться их вернуть. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%8B%D0%B2%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9", "language": "ru"} |
Как обжарить тыкву | Обжаренная тыква это вкусное, полезное осеннее блюдо, которое можно подавать в качестве гарнира к основному блюду или добавить в салат. Прочтите эту статью, чтобы узнать несколько различных способов обжаривания тыквы.
1. **Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.**
2. **Разрежьте тыкву пополам большим ножом.** Удалите волокна и семена из тыквы. Отложите семена в сторону, чтобы позже обжарить.
3. **Нарежьте тыкву на ломтики 2,5 см толщиной.** Проколите внешнюю оболочку тыквы острием ножа и медленно погрузите нож в тыкву, используя покачивающее движение.
Чем толще ломтики, тем дольше будет жариться тыква. Именно поэтому рекомендуется нарезать тыкву на 2,5 см ломтики, чтобы она приготовилась внутри и покрылась карамелизированной корочкой снаружи.
4. **Положите ломтики тыквы на большой противень и обильно сбрызните оливковым маслом.**
5. **Приправьте ломтики тыквы.** Для этого прекрасно подойдут соль и перец, но почему бы не создать свой собственный аромат? Попробуйте:
Гарам масалу
Тмин и порошок карри
Гвоздику, корицу и коричневый сахар
6. **Обжаривайте ломтики тыквы в течение примерно 20 минут.** Если ломтики немного толще 2,5 см, обжаривайте 25 минут, а после этого проверяйте готовность каждые 5 минут. Если ломтики немного тоньше, обжаривайте 15 минут, а затем проверяйте готовность каждые 5 минут.
7. **Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.** Это позволит вам сэкономить время при приготовлении пищи.
8. **Нарежьте тыкву острым ножом на 5 см кубики.** Смешайте в небольшой миске оливковое масло, соль, перец и тмин.
9. **Покройте противень жиром для готовки или оливковым маслом.** Вы также можете выстелить его алюминиевой фольгой.
Положите кусочки тыквы на противень. Старайтесь выложить их так, чтобы они не соприкасались. Сбрызните тыкву оливковым маслом или покройте с помощью кулинарной кисти.
10. **Запекайте в течение 30-35 минут.** Готовая тыква должна быть мягкой и слегка румяной по краям.
11. **Достаньте из духовки.** Тыкву можно подавать в теплом виде в качестве гарнира или хранить в холодильнике и подавать в холодном виде с салатом.
Приятного аппетита!
12. **Разогрейте духовку до 165 градусов Цельсия.** Смешайте в маленькой миске сахар, корицу и соль.
13. **Нарежьте тыкву острым ножом на 5 см кусочки.** Вы можете нарезать тыкву на кубики или на ломтики толщиной примерно 0,6 см.
14. **Покройте форму для выпекания жиром для готовки, оливковым или сливочным маслом, чтобы предотвратить прилипание.** Положите тыкву в форму.
15. **Смажьте кусочки тыквы арахисовым или оливковым маслом с помощью кулинарной кисти.** Если у вас нет кулинарной кисти, сбрызните тыкву маслом, но убедитесь, что покрыт каждый кусочек.
16. **Посыпьте тыкву корицей и сахаром.** Накройте форму для запекания.
17. **Запекайте в духовке в течение 40 минут.** Достаньте форму для запекания, перемешайте тыкву и запекайте, не накрывая, еще 15 минут. Готовая тыква должна быть мягкой.
18. **Дайте остыть, а затем подавайте.** Тыкву можно подать в качестве гарнира или десерта. Попробуйте это блюдо со взбитыми сливками или ванильным мороженым. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B1%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%82%D1%8B%D0%BA%D0%B2%D1%83", "language": "ru"} |
Как найти старых друзей онлайн | Вы потеряли связь со старыми друзьями? Нет адреса, номера телефона и никакой возможности написать электронное письмо? Не волнуйтесь, у вас все равно есть возможность снова найти их!
1. **Вам понадобятся имя и фамилия человека.** Это может быть сложно, если ваш друг вышел замуж и изменил фамилию, поэтому если у вас есть дополнительная информация, например, среднее имя или возможное местонахождение, то это может очень пригодиться.
2. **Попробуйте ввести имя человека в бесплатный поисковик для людей, вместе с возможным местонахождением.** Например: http://find-people-free-search.com.
3. **Попробуйте разместить бесплатное сообщение на доске, которая модерируется поисковыми ангелами или волонтерами с помощью специальных инструментов для поиска людей.** Отправьте запрос, и они будут искать для вас. Например: http://consumer-warning.org/lost-friends-board.
4. **Возможно, вы ходили в школу с людьми, которых ищете (или вы знаете где они ходили в школу).**
5. **Попробуйте использовать Facebook!** Возможно, у них есть аккаунт на Facebook. Или попробуйте ВКонтакте, Одноклассники. У большинства людей есть аккаунты в социальных сетях.
6. **Наконец, (это самая дорогостоящая опция) вы можете поехать, разыскать кого-то и купить записи о человеке.** Эта информация включает данные о сексуальных преступлениях, анкетные данные, имена родственников и соседей, а также номер телефона, адрес и данные о занятости. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%8B%D1%85-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD", "language": "ru"} |
Как приготовить бананово — сырную глазурь | Эта глазурь прекрасно сочетается с банановыми кексами или тортом. В этой статье вы найдете рецепт бананово-сырной глазури.
У вас получится 2 1/2 чашки глазури.
1. **Отмерьте, а затем положите масло, сметану и сливочный сыр в большую миску.**
2. **Взбейте все ингредиенты вместе до получения массы однородной консистенции светлого цвета.**
3. **Добавьте остальные ингредиенты в миску.**
4. **Хорошо перемешайте.** У вас должна получиться воздушная сливочная смесь.
5. **Используйте смесь, чтобы смазать охлажденные коржи.** Вы также можете застелить миску чистой бумагой, перелить в нее глазурь, поставить миску в холодильник и охладить глазурь таким образом. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE--%E2%80%94-%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D1%83%D1%80%D1%8C", "language": "ru"} |
Как найти пропавшую кошку | Если у вас пропала кошка, то существует целый ряд действий, которые вы можете предпринять, чтобы ее найти. Обычно заблудившиеся кошки склонны прятаться и не реагировать даже на зов собственных хозяев. Организуйте тщательный поиск во всех возможных местах, распространяйте как можно шире информацию о пропаже питомца и старайтесь сделать так, чтобы кошка сама вернулась. Это лучшие способы найти пропавшую любимицу.
1. **Немедленно приступайте к поискам.** Если сразу же организовать тщательный поиск, то велики шансы, что вы найдете кошку неподалеку от того места, где ее видели в последний раз. Чем больше пройдет времени до начала поисков, тем больше шансов на то, что кошка забредет еще дальше от дома.
Сохраняйте спокойствие. В такой ситуации вполне естественно расстраиваться, но если вы начнете паниковать, это никак не поможет вам найти кошку. Незамедлительно начинайте действовать, и так вы переключитесь с тревоги на реальные шаги.
Если вы недавно переехали, вернитесь к прежнему месту жительства и поищите кошку там. Если вы переехали очень далеко, попросите друзей, родственников и старых соседей, все еще живущих на прежнем месте, поискать там вашего питомца за вас.
Проверьте все места, где может прятаться кошка. Проверьте сарай, гараж, пространство под домом, кусты, деревья и крышу.
2. **Возьмите с собой фонарик.** Даже в дневное время необходимо иметь при себе фонарик, чтобы можно было осмотреть темные закутки и увидеть отблеск глаз прячущейся там кошки.
3. **Попытайтесь тихонько подозвать кошку к себе.** Не ожидайте, что кошка будет реагировать на ваш зов так, как делает это обычно. Заблудившаяся кошка обычно настолько напугана, что может не пожелать покидать свое укрытие даже ради вас. Зовите животное мягким тихим голосом, чтобы не напугать его еще больше.
4. **Регулярно делайте остановки и прислушивайтесь.** Попавшая в западню, раненая или голодная кошка, скорее всего, будет мяукать. Ищите ли вы кошку в одиночку или группой, выделяйте по несколько минут времени в каждой области поиска на то, чтобы внимательно прислушаться, не мяукает ли где-нибудь кошка.
5. **Держите подальше других животных.** Если вы недавно переехали на новое место жительства, вашу кошку могла прогнать другая кошка. Попросите владельцев других кошек подержать их дома, пока вы ищете своего питомца, и будьте готовы к расширению области поисков по мере того, как вы осмотрите всю близлежащую территорию вокруг вашего дома.
Если у вас есть собаки, их энтузиазм может напугать кошку во время поисков. Однако если ваша собака и кошка очень дружны между собой, то может быть полезным взять собаку на поиски.
6. **Возьмите с собой любимую игрушку кошки.** Если у вашей кошки есть любимая игрушка наподобие мышки или пучка перьев на веревочке или палочке, прихватите ее с собой на поиски и держите на виду, как если бы вы хотели поиграть с кошкой. Это может убедить кошку не бояться и выйти из укрытия.
7. **Позовите друзей и соседей на помощь в поисках.** Предупредите всех участников поиска, чтобы при обнаружении кошки они вели себя тихо и не делали резких движений, чтобы ни в коем случае не спугнуть животное. Обычно лучше, чтобы именно владелец попытался приблизиться к кошке, так как, вероятно, она и так уже очень сильно напугана.
Сообщите свой номер сотового телефона всем участникам поиска и снабдите каждого человека фонариком, даже если на улице стоит день.
8. **Опрашивайте случайных прохожих и обращайтесь к ним за помощью.** Если кто-то просто идет мимо, спрашивайте, не видел этот человек вашу кошку, демонстрируя при этом ее фотографию, если она у вас есть.
Полезными источниками информации могут оказаться дворники, дети и другие люди, которые проводят много времени на улице.
Предложение вознаграждения за возвращение животного обычно увеличивает мотивацию людей, даже если вознаграждение совсем небольшое.
9. **Попробуйте повторно поискать кошку после заката.** Если в первый раз вы безуспешно искали животное днем, вернитесь и повторите все действия после наступления темноты, когда на улице станет заметно тише. Не забудьте прихватить фонарик и начните ласково звать кошку. Заблудившиеся кошки порой охотнее покидают свои укрытия с наступлением ночи, так как в темноте они чувствуют себя в большей безопасности.
10. **Установите вокруг дома цифровые видеокамеры, срабатывающие по датчику движения.** Может случиться так, что камера снимет вашу кошку, а вы поймете, что она скрывается где-то неподалеку, и сконцентрируете свои поиски в близлежащих местах.
11. **Не прекращайте поисков.** Большинство заблудившихся и напуганных кошек предпочитает прятаться, а не убегать далеко. По этой причине некоторые кошки могут скрываться неделями в том же районе, просто перемещаясь по ночам из одного укрытия в другое. Периодически бывают случаи, когда кошек находят даже спустя пару месяцев после пропажи.
12. **Осмотрите места, где может прятаться кошка.** Когда кошка теряется или пугается, нередко она бежит к ближайшему укрытию, которое видит. Поищите ее в густой растительности, под крыльцом, в щелях, гаражах, сараях. Начните с того места, где кошка пропала и двигайтесь от него.
Также загляните под решетки ливневой канализации, в трубы и иные отверстия.
13. **Несколько раз обыщите территорию в радиусе пяти домов.** Многие кошки прячутся и соблюдают полную тишину в течение нескольких дней, прежде чем начинать реагировать на зов хозяев. Повторно возвращайтесь к осмотру той же территории вокруг своего дома с тем членом семьи, на зов которого кошка пойдет более охотно.
14. **Осмотрите возвышенные места.** Даже кошка с удаленными когтями может карабкаться вверх, особенно при испуге. Осмотрите деревья, крыши и прочие высокие места. Кошка даже может пролезть в стыки между крышей и стеной дома, если они не зашиты надлежащим образом.
15. **Поищите в теплых местечках.** При холодной погоде кошка может застрять за отопительным прибором, в вентиле трубы отопления, залезть в моторный отсек автомобиля со стороны днища.
16. **Поищите вокруг соседских домов и в их дворах.** Постучитесь ко всем соседям в пределах нескольких домов от места, где в последний раз видели кошку. Попросите у них разрешения осмотреть территорию вокруг домов, опять же концентрируясь на выявлении возможных укрытий.
Если у кошки имелась возможность проникнуть внутрь какого-то здания, попросите его владельца обыскать внутренние помещения. Если владелец здания не захочет или будут не в состоянии это сделать, спросите, можно ли вам самостоятельно осмотреть помещения.
17. **Подумайте о тех местах, где могла бы застрять кошка.** Далее приведены некоторые примеры ситуаций, в которых кошка может оказаться в ловушке.
На стройках нередко имеются котлованы, клетки кирпичей и различное оборудование, в котором кошка может случайно застрять.
Соседи могут случайно запереть кошку в гараже, даже не заметив. Позвоните соседям, которые недавно уехали отдыхать или по иной причине давно не открывают гараж.
Кошка может запрыгнуть в машину, в грузовик доставки товаров или в грузовик к переезжающим людям и уехать. Это более вероятно, если кошке нравятся поездки в машине или она любит исследовать транспортные средства.
18. **Поищите кошку внутри своего дома.** Кошка может застрять или получить травму под мебелью, в запертой комнате или в шкафу, либо там, куда вы редко заглядываете, например, на чердаке или в подвале. Она может даже просто так прятаться, особенно если у вас дома или по соседству в настоящее время достаточно шумно или раздаются непривычные для нее звуки.
Осмотрите ящики в диванах и кроватях, пространство под матрасом, дымоходы, ящики шкафов, складки ниспадающих штор, пространство за книгами в книжном шкафу, за защитными экранами и техникой.
19. **Попробуйте позвать свою кошку ночью на улице** Побудите кошку выйти из укрытия и вернуться домой, подзывая ее по имени и одновременно потряхивая коробкой с сухим кошачьим кормом или угощением внутри. Кошка может среагировать на звук открываемой банки кошачьих консервов или на запах еды, если он достаточно сильный.
Потерявшиеся кошки обычно слишком осторожны, чтобы выходить и приближаться даже к знакомым звукам, но среди ночи, когда на улице темно и нет никого вокруг, это может сработать.
Останавливайтесь и прислушивайтесь после каждого зова.
20. **Попробуйте оставить у порога нестираную рубашку, которую вы некоторое время носили, чтобы привлечь кошку знакомым запахом.**
21. **Не оставляйте на улице корм.** Если вы не планируете сами дежурить на улице всю ночь, лучше не оставлять корм, чтобы не привлечь бродячих собак, кошек или диких животных.
Если вы собираетесь наблюдать за территорией, можете оставить снаружи корм в закрытом пластиковом контейнере с несколькими проколотыми в крышке отверстиями. Это позволит животным (будем надеяться, и вашей кошке) почувствовать запах корма, но не съесть его, что может заставить их подольше бродить вокруг вашего дома.
22. **Постарайтесь оставаться дома или попросить об этом другого члена семьи, чтобы наблюдать, не появится ли кошка.** Кошки довольно сильно привязаны к территории и есть вероятность того, что ваш питомец периодически возвращается к дому. Если же дома в момент возвращения никого не будет, животное может снова уйти.
23. **Оставьте на улице за дверью рацию от радионяни.** На приемном блоке радионяни установите звук погромче и отнесите к себе в спальню, чтобы иметь возможность проснуться, если под дверью появится ваша кошка и начнет мяукать.
24. **Установите гуманную ловушку.** Такую ловушку с достаточно простым принципом действия можно попробовать взять напрокат в некоторых приютах для животных. Также ловушку можно купить.
Проверяйте ловушку каждый час. Если в ловушку попадет другое животное, выпустите его и снова установите ловушку.
25. **Воспользуйтесь кошачьей мятой в качестве приманки.** Обработайте спреем с запахом кошачьей мяты уличную дверь дома и окружающую территорию. Данный шаг может оказаться не совсем разумным, если у ваших соседей также есть кошки.
26. **Высыпьте на улице содержимое пылесборника вашего пылесоса.** Вероятно, в нем будет присутствовать шерсть вашей кошки и знакомый для нее запах. Спустя примерно десять дней повторно высыпьте накопившееся содержимое пылесборника.
27. **Распространите листовки с объявлением о пропаже в своем микрорайоне.** Если кошка отсутствует более нескольких часов, поговорите с соседями и разложите им по почтовым ящикам листовки либо прикрепите их к дверным ручкам. Укажите в листовках свое имя, телефон и вставьте фотографию питомца. Опишите особые приметы (например, «треугольное белое пятно на плече») и окрас, если листовки выполнены в черно-белом варианте. Если вы не уверены в том, что сможете самостоятельно с нуля создать собственную листовку, поищите в интернете готовые шаблоны.
Укажите в листовке информацию о потребностях в особом питании или медицинском уходе, если они жизненно важны для вашей кошки.
Вежливо попросите соседей проверить их сараи, гаражи и подвалы. Стоит начать с ближайших соседей, с которыми кошка достаточно хорошо знакома.
Предложение вознаграждения может служить хорошей мотивацией для людей действительно искать вашу кошку, а не просто «поглядывать».
Если вам сообщили о том, что где-то видели похожую кошку, которая внешне не совсем точно совпадала с вашим описанием, в любом случае посетите это место, чтобы удостовериться. Описание вашей кошки посторонними нередко совсем не совпадает с тем, как ее описываете вы.
Текст на листовках должен быть простым, крупным и легко читаемым. Укажите только важную информацию.
28. **Если ваша кошка чипирована, убедитесь в том, что микрочипу присвоены ваши актуальные контактные данные, чтобы ветеринарные службы при обнаружении кошки могли связаться с вами при необходимости.** Имплантация микрочипа является вполне распространенной операцией, которая делается питомцу единственный раз. Микрочип вживляется кошке профессиональным ветеринаром под кожу между лопатками. Он имеет размер рисового зернышка, но несет в себе уникальный код, который может быть считан специальным сканером, проводимым над телом животного.
Когда чип имплантирован в питомца, владелец животного предоставляет регистрационную информацию, которая будет храниться в центральной базе данных, пока владелец животного не изменит ее.
Код микрочипа привязывается к информации о владельце животного в базе данных. После обнаружения сканером конкретного кода микрочипа можно будет проверить в базе данных имеющуюся информацию и связаться с владельцем.
29. **Развесьте объявления в правильных местах.** Лучше всего развесить объявления в радиусе полутора километров от дома. Кроме того, есть несколько стратегий эффективного расположения объявлений, поэтому для объявлений могут подойти и более удаленные места, до которых вам также не помешает пройтись.
Повесьте объявления в ветеринарных клиниках на тот случай, если кто-то принесет на лечение вашу травмированную кошку либо захочет стать ее новым владельцем.
Развесьте объявления вблизи школ и детских площадок на уровне детских глаз. Дети зачастую более наблюдательны, чем взрослые, особенно в том, что касается животных.
Площадки для выгула собак, зоомагазины и салоны грумеров посещают люди, которые любят животных и более склонны помочь вам в активных поисках.
Крепите объявления на доски объявлений, расположенные в общественных местах, в школах, зоомагазинах, библиотеках и любых других местах, где это разрешено, разместите объявления в интернете на сайтах, посвященных пропавшим животным.
30. **Разместите в интернете цветную фотографию питомца.** Многие люди, подобрав животное, пытаются найти его владельцев через интернет. Подумайте о том, чтобы самостоятельно разместить в социальных сетях фотографию пропавшей кошки или поискать изображение своего питомца среди фотографий многочисленных сайтов, посвященных найденным животным. Во всех собственных сообщениях для социальных сетей не забывайте указать контактную информацию.
Среди сайтов розыска животных следует упомянуть Propala.ru, Findapet.ru и Zoosearch.ru.
Для широкого оповещения круга своих друзей о пропаже кошки можно использовать «ВКонтакте», «Одноклассники», Facebook и Twitter. Не забудьте включить в свое сообщение 1–2 фотографии питомца.
Если у вас с соседями организовано какое-либо онлайн-сообщество, имеющее собственный сайт, страничку новостей или просто почтовый ящик, пошлите туда сообщение о пропаже кошки. Не забудьте указать кличу животного, описание его внешности и характера.
31. **Дайте объявление в местной газете.** Заплатите местной газете за публикацию объявления о пропаже кошки с описанием внешности питомца и указанием вашего телефона. Чем более ограниченного местного значения будет газета, тем лучше. Если в вашем регионе нет местных газет, попробуйте договориться с какими-либо местными общественными центрами, осуществляющими рассылку информационных писем среди своих клиентов, чтобы информация о пропаже кошки была включена в одно из очередных писем.
32. **Смените запись на автоответчике.** Запишите на автоответчике новое обращение к звонящим, чтобы люди оставляли на нем интересующую вас информацию. Например, скажите: «Вы позвонили (имя). Если вы звоните по поводу моей пропавшей кошки (кличка), пожалуйста, оставьте сообщение о том, когда и где вы в последний раз ее видели, а также сообщите свое имя и номер телефона. Заранее спасибо».
33. **Обзвоните местные приюты для животных.** Если кто-то обнаружит вашу кошку он может сдать ее в приют. Позвоните сами в приюты и сообщите о том, ищите пропавшую кошку, указав все имеющие отношение к делу детали (пол животного, окрас, свои контактные данные). Каждые 1–2 дня посещайте приюты, пока ваша кошка не будет найдена, так как порой в приютах скапливается настолько много животных, что их работникам трудно уследить за совпадением примет поступивших кошек с приметами разыскиваемых питомцев.
Некоторые приюты для животных ведут запись информации о потерянных животных, чтобы эта информация была у них на руках и могла быть сопоставлена с внешним видом поступающих в приют животных. Вам никогда не помешает подружиться с персоналом приюта, чтобы людей действительно лично волновал вопрос пропажи вашего питомца, и они сами помнили его описание. Домашняя выпечка может растопить лед где угодно, когда вы придете просить о помощи.
34. **Своевременно и регулярно проверяйте приюты, службы отлова животных и общественные зоозащитные организации.** Если ваша кошка окажется в переполненном приюте, там могут держать поступивших животных только в течение нескольких дней, прежде чем усыпить. Осведомленный о ваших активных поисках персонал может оказаться прекрасным союзником в поисках. Попросите людей позвонить вам, если в приюте появится кошка, похожая по описанию на вашу.
35. **Попробуйте сообщить в полицию о пропаже.** Иногда в полицию сообщают о найденных животных, особенно в тех местах, где нет приютов для них. Кроме того, патрулирующие улицы работники правоохранительных органов могут также заметить где-нибудь вашу кошку.
Не звоните в полицию по номеру экстренного вызова! Позвоните по обычному телефону или попытайтесь поговорить с местными патрульными или участковым. Несмотря на то, что пропажа кошки для вас является чрезвычайной ситуацией, полицейские обычно заняты гораздо более важными делами.
36. **Проверяйте раздел находок в газетах и интернете.** Ежедневно читайте колонку объявлений о находках в местных газетах и на популярных веб-сайтах. У многих приютов для животных есть собственные веб-сайты, на которых публикуются фотографии поступивших к ним животных, поэтому ежедневно просматривайте их или даже чаще. Задайте в интернете поиск фразы «пропавшие кошки» + наименование вашего населенного пункта, чтобы найти местные веб-сайты о пропавших питомцах.
37. **Наймите детектива по розыску домашних животных.** Такие детективы специализируются на розыске пропавших питомцев. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D1%88%D1%83%D1%8E-%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как связаться с Gmail | В этой статье вы узнаете, как пользоваться центром поддержки Google Gmail, а также как сообщить Google о проблемах с Gmail.
1. **Измените или сбросьте пароль Gmail** Одна из наиболее распространенных причин обращения в Google или Gmail — это необходимость сбросить забытый пароль к учетной записи Gmail. Сбросить пароль можно в своем аккаунте на веб-сайте Gmail (только на компьютере).
Если вы знаете пароль и хотите просто изменить его, это можно сделать как на компьютере, так и на мобильном устройстве.
2. **Научитесь пользоваться Gmail** Сделайте это, если не знакомы с Gmail или с его новым интерфейсом.
3. **Блокируйте электронные письма от нежелательных отправителей** Для этого заблокируйте адреса электронной почты таких отправителей.
4. **Пометьте нежелательные письма как спам** Если вы получаете ненужные электронные письма, пометьте их как спам, чтобы в будущем Gmail сразу отправлял такие письма в папку «Спам».
5. **Добавьте контакты в свой аккаунт Gmail** Для этого воспользуйтесь приложением «Контакты» в папке «Входящие».
6. **Восстановите удаленные электронные письма** Если вы ищете письмо, которое случайно удалили в течение последних 30 дней, извлеките его из корзины.
Также можно проверить папку с архивированными письмами. Для этого нажмите «Все письма» в левой части почтового ящика Gmail — возможно, сначала нужно нажать «Еще» и прокрутить вниз, чтобы найти эту опцию.
7. **Обновите приложение Gmail.** Если мобильное приложение Gmail устарело, возможно, вы столкнетесь с проблемами, связанными с синхронизацией электронной почты и входом в аккаунт. Чтобы обновить это приложение:
iPhone — откройте App Store , нажмите «Обновления», а затем нажмите «Обновить» справа от приложения Gmail.
Android — откройте Play Маркет , нажмите «☰», коснитесь «Мои приложения и игры», а затем нажмите «Обновить» справа от приложения Gmail.
8. **Откройте справочную страницу Gmail.** Перейдите по адресу https://support.google.com/mail/ в веб-браузере компьютера.
9. **Выберите категорию темы.** Выберите одну из категорий под строкой поиска на справочной странице. Категория будет развернута, а на экране отобразится список соответствующих тем.
Также можно найти тему. Для этого щелкните по строке поиска в верхней части страницы, введите слово или фразу, которые описывают вашу проблему, и выберите подходящую тему в открывшемся меню.
Если вы не знаете, с чего начать, сначала просмотрите категорию «Популярные статьи».
10. **Выберите тему.** Щелкните по названию нужной темы в выбранной категории.
11. **Откройте справочную статью.** Нажмите на одну из ссылок под заголовком темы. Откроется страница со статьей.
12. **Заполните форму, если необходимо.** Некоторые справочные статьи требуют ввести информацию или выбрать тип проблемы; в этом случае просто следуйте инструкциям на экране.
13. **Прочитайте всю справочную статью.** Сначала дочитайте статью до конца, а потом переходите к действиям согласно инструкциям, описанным в статье.
14. **Следуйте инструкциям, изложенным в справочной статье.** Возможно, так вы решите проблему с Gmail; если нет, вернитесь на справочную страницу Gmail и выберите другую категорию, тему и статью, чтобы попытаться устранить проблему с помощью другого метода.
15. **Откройте Gmail.** Перейдите на страницу https://www.gmail.com/ в веб-браузере компьютера. Откроется ваш почтовый ящик Gmail, если вы вошли в свою учетную запись Google в браузере.
Если вы еще не авторизовались, введите адрес электронной почты, нажмите «Далее», введите пароль Gmail и нажмите «Далее».
Если вы не знаете пароль Gmail, сбросьте его и авторизуйтесь с помощью нового пароля.
16. **Перейдите на страницу Gmail с ошибкой.** Если вы хотите сообщить Google об определенной ошибке в почтовом ящике Gmail, перейдите на страницу с ошибкой и убедитесь, что она отображается на экране.
Если в Gmail ошибки нет, пропустите этот шаг.
17. **Нажмите «Настройки» .** Это опция в верхней правой части страницы Gmail. Откроется меню.
18. **Щелкните по Отправить отзыв.** Это опция внизу меню. Откроется окно с формой для заполнения.
19. **Введите свой отзыв.** Нажмите на белое текстовое поле «Отправить отзыв» в верхней части формы, а затем введите все, что хотите сообщить Google.
20. **Выберите область для скриншота.** Нажмите на снимок экрана под текстовым полем, а затем удерживайте кнопку мыши и проведите указателем по области, которую хотите выделить. Нажмите «Готово», чтобы сохранить скриншот.
Если вы не сообщаете о фактической ошибке в Gmail, снимите флажок у «Прикрепить скриншот».
21. **Щелкните по Отправить.** Это кнопка внизу формы. Сообщение об ошибке будет отправлено в службу поддержки Gmail. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-Gmail", "language": "ru"} |
Как добавить RSS канал на WordPress блог | WordPress является популярным программным обеспечением для создания блогов. Он доступен через размещенный блог на WordPress.com, или может быть загружен для частных веб-сайтов через WordPress.org. Шаблоны WordPress помогают пользователям подключаться к другим сайтам социальных медиа через фотографии, ссылки, каналы и плагины. Программное обеспечение WordPress включает в себя виджет, который позволяет добавлять RSS-канал (аббревиатура английских слов Really Simple Syndication или очень простая синдикация) с другого сайта или социальной сети на ваш блог. RSS публикуют последние обновления статуса или блога с одного сайта на другом в стандартизированном формате. Эта статья научит вас, как добавлять RSS на WordPress блог.
1. **Откройте окно браузера на компьютере.** Перейдите на сайт, ленту новостей с которого хотите разместить в своем блоге WordPress. Например, если вы хотите иметь канал Tumblr на своем WordPress блоге, вы должны войти в свою учетную запись на Tumblr.
2. **Скопируйте адрес URL на главной странице вашего сайта.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-RSS-%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB-%D0%BD%D0%B0-WordPress-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3", "language": "ru"} |
Как распаковать архив в Linux | В этой статье рассказывается, как в Linux распаковать архив с помощью Терминала.
1. **Найдите архив.** Например, если он находится в папке «Документы», откройте эту папку.
2. **Запомните или запишите имя архива.** В терминале имя архива нужно ввести без ошибок.
Не забудьте про прописные буквы и пробелы.
3. **Щелкните по Меню.** Оно находится в нижнем левом углу экрана.
4. **Щелкните по значку Терминала.** Этот значок выглядит как черный прямоугольник с белыми символами «>_». Значок отобразится на левой панели окна «Меню» или в списке программ, который вы найдете в окне «Меню».
Также терминал можно найти, если щелкнуть по строке поиска в верхней части окна «Меню», а затем ввести терминал.
5. **В Терминале введите unzip filename.zip.** Вместо «filename» подставьте имя архива.
Например, если архив называется «BaNaNa», в Терминале введите unzip BaNaNa.zip.
6. **Нажмите ↵ Enter.** Архив будет распакован.
7. **Перейдите в папку с архивами.** Для этого просто откройте папку, в которой хранятся архивы.
Если запустить команду «unzip» из неправильного каталога, будут распакованы архивы, некоторые из которых распаковывать не нужно.
8. **В терминале введите pwd и нажмите ↵ Enter.** На экране отобразится имя текущего каталога.
Это необходимо сделать, чтобы убедиться, что вы находитесь в правильном каталоге.
9. **В Терминале введите unzip "*.zip".** На экране отобразятся все файлы с расширением .zip (то есть архивы), которые присутствуют в текущем каталоге.
Кавычки вокруг *.zip сообщают команде, что поиск нужно вести только в текущем каталоге.
10. **Нажмите ↵ Enter.** Архивы, которые хранятся в текущем каталоге, будут распакованы; содержимое архивов можно найти в той же папке, что и сами архивы.
Если команда не работает, в терминале введите unzip /*zip. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B0%D1%80%D1%85%D0%B8%D0%B2-%D0%B2-Linux", "language": "ru"} |
Как изменить список близких друзей Facebook на iPhone или iPad | В этой статье мы расскажем вам, как добавлять и удалять друзей из списка близких друзей Facebook.
1. **Запустите приложение Facebook.** Нажмите на значок в виде белой буквы «f» на синем фоне; как правило, этот значок можно найти на одном из рабочих столов.
Если вы еще не авторизовались, введите свои учетные данные, а затем нажмите «Войти».
2. **Коснитесь ☰.** Вы найдете этот значок в нижнем правом углу экрана.
3. **Прокрутите вниз и коснитесь Друзья.**
4. **Выберите друга, которого хотите добавить в список близких друзей.** Откроется его или ее профиль.
5. **Коснитесь Друзья.** Вы найдете эту опцию под именем на странице профиля.
6. **Нажмите Редактировать список друзей.**
7. **Выберите Близкие друзья.** У названия списка отобразится синяя галочка.
8. **Коснитесь Готово.** Выбранный человек будет добавлен в список близких друзей.
9. **Запустите приложение Facebook.** Нажмите на значок в виде белой буквы «f» на синем фоне; как правило, этот значок можно найти на одном из рабочих столов.
Если вы еще не авторизовались, введите свои учетные данные, а затем нажмите «Войти».
10. **Коснитесь строки поиска.** Вы найдете ее вверху экрана.
11. **Введите близкие друзья и нажмите кнопку поиска.** Эта кнопка представляет собой значок в виде лупы и находится на клавиатуре.
12. **Выберите Близкие друзья.** Это первая опция в результатах поиска. Выберите именно эту опцию, а не опцию «Список близких друзей» или аналогичную.
13. **Выберите друга, которого хотите добавить в список близких друзей.** Откроется его или ее профиль.
14. **Коснитесь Друзья.** Вы найдете эту опцию под именем на странице профиля.
15. **Коснитесь Редактировать список друзей.** Если выбранный человек находится в списке близких друзей, у названия списка отобразится синяя галочка.
16. **Коснитесь Близкие друзья.** Синяя галочка исчезнет.
17. **Коснитесь Готово.** Выбранный человек будет удален из списка близких друзей. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9-Facebook-%D0%BD%D0%B0-iPhone-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-iPad", "language": "ru"} |
Как сделать обувь менее скользкой | Новые ботинки, особенно те, у которых кожаная подошва, могут быть очень скользкими на гладких и мокрых поверхностях. А бывает и такое, что, старые любимые ботинки заставляют вас танцевать на льду. Если вы столкнулись с подобной проблемой, не относитесь к ней как к чему-то незначительному. Скользкая обувь может стать причиной серьезных травм, не говоря уже о неудобстве, которое вы можете испытывать. Прежде чем выбросить в мусорное ведро скользкую и неудобную обувь, попробуйте, приложив минимум усилий, сделать подошву менее скользкой.
1. **Наденьте новые туфли и походите в них желательно по шероховатой поверхности.** Если ваши туфли совершенно новые, то, возможно, они очень скользкие, потому что подошва еще идеально гладкая. Походите в новых туфлях по полу. От соприкосновения с поверхностью на подошве появятся небольшие шероховатости и царапины, благодаря чему обувь станет менее скользкой. Поэтому надевайте свои новые туфли, и как можно больше ходите в них по дому.
Походите в новой обуви по неровной поверхности:
Бетон (негладкий)
Гравий
Скалы, камни и так далее
Текстурированные металлические решетки, дорожки и так далее
Вы также можете снять туфли и, взяв их в руки, хорошо потереть подошву о неровную поверхность.
2. **Потрите подошву наждачной бумагой.** У вас нет возможности походить по шероховатой поверхности? Попробуйте поцарапать подошву наждачной бумагой; просто снимите обувь и потрите подошву наждачной бумагой. Теперь обуйте ваши туфли и оцените результат.
Берите крупнозернистую наждачную бумагу для этой цели. Если под рукой есть только мелкозернистая, то вы можете использовать ее тоже. Однако чем выше зернистость, тем лучше.
Обратите внимание, что этот способ лучше не применять на некоторых видах подошв, особенно из натуральных материалов (такие, как правило, используются в босоножках).
3. **Используйте пилочку для ногтей.** Если у вас нет наждачной бумаги, пилочка для ногтей или подобный инструмент, могут быть хорошей альтернативой. Используйте ее так же, как и наждачную бумагу. Потрите пилочкой подошву, чтобы она стала более шероховатой.
Вы можете использовать напильник. Это – более удобный инструмент, который поможет вам справиться с поставленной задачей. Как и в случае с наждачной бумагой, выбирайте напильник с большей зернистостью.
4. **Носите обувь, и подошва со временем сама износится.** Еще один способ сделать ваши ботинки менее скользкими - это носить их как можно чаще. Ходьба – это лучший способ сделать свою обувь менее скользкой. Вам понадобится от нескольких дней до нескольких недель, чтобы устранить эту проблему. Надевайте свои новые туфли или ботинки, и как можно больше ходите в них.
Если вы решили воспользоваться этим методом, будьте осторожны, если на улице очень скользко. В этом случае лучше обуйте другую пару менее скользких ботинок (дождь или гололед). Благодаря этому вы избежите ненужных травм.
5. **Приобретите специальное покрытие для скользкой подошвы.** Если вам доставляют неудобство ваши старые ботинки, то проблема не в том, что вы их недостаточно носили, а в том, что вы их очень износили. В этом случае, вы можете использовать специальные накладки, которые необходимо приклеить на скользкую поверхность. Безусловно, лучшим вариантом будет использование специальных накладок, разработанных для этой цели.
Такие накладки, как правило, приклеивают к подошве с помощью адгезива. Обратите внимание, что этот клей может давать неприятное ощущение "липкости", если снять накладки с подошвы.
Как правило, такие накладки продаются в магазинах и стоят совсем недорого.
6. **Приобретите спрей против скольжения.** Такое средство значительно снижает риск при ходьбе по скользким поверхностям. Однако прежде чем приобретать подобные средства, проконсультируйтесь с продавцом или почитайте отзывы. Выбирайте средство только высокого качества.
Как правило, спрей против скольжения можно приобрести в том же магазине, где и накладки для подошвы. Однако цена может быть выше.
7. **Используйте лак для волос.** Не хотите тратить деньги на приобретение специальных средств против скольжения? Воспользуйтесь тем, что есть у вас дома. важно отметить, что применение этих средств не гарантирует хороших результатов. Таким средством является лак для волос; просто распылите слой лака на подошву ботинок. Позвольте лаку в течение минуты или около того высохнуть. Теперь вы можете обуть ботинки.
Обратите внимание, что этот способ будет эффективен только временно. Через время вам необходимо будет повторить процесс. Кроме того, если на улице дождь или сырая погода, лак для волос не лучший вариант в этом случае.
8. **Используйте объемные краски.** Такая краска часто используется в детских наборах для творчества. Кроме того эту краску используют для нанесения узоров на футболку. Под влиянием температуры краска расширяется и получается объемное изображение. Поэтому уместно использовать данное средство в нашем случае, поскольку рыхлая высохшая краска создаст шероховатую поверхность на подошве. Просто нанесите тонкий слой краски на подошву, оставьте на несколько часов, чтобы краска высохла, и оцените результат!
Через время вам нужно будет повторить процесс, поскольку действие краски тоже носит временный характер. Однако повторять процесс следует не так часто, как это в случае с лаком для волос.
Если у вас есть время, вы можете нарисовать картину на подошве; это отличный способ сделать ваши ботинки поистине уникальными и проявить свою креативность.
9. **Используйте липкую ленту.** Наклейте на подошву два куска лейкопластыря с грубой тканевой основой. Наклейте две полоски крест-накрест для лучшего эффекта.
Однако периодически меняйте лейкопластырь, поскольку со временем он теряет свои клейкие способности.
10. **Воспользуйтесь помощью профессионала, если вы имеете дело с очень дорогой парой обуви.** Если ваша пара обуви достаточно дорогая, чтобы подвергать ее различным экспериментам, отнесите ее в ближайшую мастерскую по ремонту обуви. Мастер предложит вам более щадящие варианты, которые не испортят ваши любимые ботинки.
Обратите внимание, что услуги сапожника, как правило, стоят достаточно дорого. В зависимости от качества вашей обуви и сложности работы, вам придется выложить кругленькую сумму денег. Поэтому пользоваться помощью профессионала лучше в том случае, если ваши ботинки действительно дорогие.
11. **Перед тем, как покупать обувь наденьте ее и посмотрите, не будет ли она сильно скользить.** Многие предприятия (особенно рестораны) требуют от сотрудников носить специальную сертифицированную не скользкую обувь. Если на вашем рабочем месте тоже существует подобное требование, перед тем как решить использовать один из вышеупомянутых способов, согласуйте это с вашим работодателем. В противном случае вы можете иметь неприятности. Что более важно, это чревато неприятными последствиями для здоровья, например травмами.
Если вы сомневаетесь, лучше приобретите новую пару нескользкой обуви. Обратите внимание на коэффициент трения обуви о различную поверхность. На большинстве предприятий этот коэффициент должен быть равен 0,5-0,7. Узнайте у своего работодателя об этом.
12. **Перед тем как обуть новые туфли на работу, обязательно проверьте их в другом месте.** Постарайтесь выбрать такую поверхность, которая будет очень похожа на ту, что у вас на работе. Пройдитесь возле своего дома в новых туфлях, и вы поймете насколько вам удобно в них.
13. **Не используйте спрей или клей, который является небезопасным для материала, из которого изготовлена ваша обувь.** Если вы имеете дело с парой обуви, изготовленной из тонкого материала, например из кожи, перед тем, как использовать выбранное вами средство, обязательно прочитайте инструкцию, как правильно пользоваться этим средством. Хотя, как правило, это единичные случаи, но некоторые средства низкого качества обесцвечивают или негативно влияют на состояние обуви.
Например, химические вещества, содержащиеся в лаке для волос, могут повредить кожу, если использовать его в качестве средства против скольжения. Поэтому будьте осторожны, прежде чем использовать лак для волос.
14. **Если вы не можете решить проблему, и обувь настолько скользкая, что вы не можете ее носить, приобретите новые туфли.** К сожалению, не всегда вышеописанные методы будут эффективны. Хотя возможно вам сложно расстаться с новыми туфлями, если вопрос касается безопасности, лучше сделайте это; в противном случае, последствия могут быть плачевными. Если подошва ваших ботинок действительно безнадежная, вам ничего не остается, как приобрести новые.
Если ваша обувь еще в хорошем состоянии, но слишком скользкая для вашей работы или хобби, вы можете подарить ее или отдать нуждающимся. Возможно кому-то будет очень удобно в ваших ботинках, и он не будет испытывать таких неудобств.
Попробуйте инновационное средство Pedi-egg. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B2%D1%8C-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%B9", "language": "ru"} |
Как повысить скорость передачи данных на iPhone или iPad | В этой статье мы расскажем вам, как на iPhone/iPad увеличить скорость передачи данных. Это можно сделать разными способами.
1. **Подключитесь к беспроводной сети, а не к мобильному интернету.** Как правило, беспроводные сети работают быстрее мобильных. Поэтому подключитесь к доступной беспроводной сети. Прочитайте эту статью, чтобы выяснить, как подключить iPhone к беспроводной сети, или выполните следующие действия:
Запустите приложение «Настройки».
Нажмите «Wi-Fi».
Коснитесь ползунка у «Wi-Fi».
Нажмите на беспроводную сеть.
Введите пароль к сети.
2. **Используйте сотовые сети 4G.** Беспроводные сети есть не везде. Поэтому иногда приходится подключаться к мобильному интернету. В этом случае рекомендуем пользоваться сетями 4G, которые обеспечивают высокие скорости передачи данных. Чтобы подключиться к сети 4G:
Запустите приложение «Настройки».
Нажмите «Сотовые данные».
Коснитесь «Параметры сотовых данных».
Нажмите «4G».
3. **Коснитесь ползунка у «Включить LTE».** 4G — это самые быстрые сотовые сети, но LTE позволяет достичь максимальных скоростей 4G. Если iPhone/iPad подключен к сети 4G LTE, скорость передачи данных будет выше, чем в сетях 4G. Находясь в меню «Параметры сотовых данных» приложения «Настройки», коснитесь ползунка у «Включить LTE» вверху экрана, чтобы активировать LTE.
Если в вашем тарифном плане нет 4G LTE, обратитесь к своему оператору мобильной связи, чтобы добавить эту опцию в тарифный план.
4. **Выключите обновление контента.** Порой контент приложений, которые работают в фоновом режиме, обновляется каждые несколько секунд. Если отключить обновление контента, скорость подключения к интернету увеличится. Чтобы отключить обновление контента:
Запустите приложение «Настройки».
Нажмите «Основные».
Коснитесь «Обновление контента».
Нажмите «Обновление контента» вверху экрана.
Нажмите «Выключить».
Чтобы отключить обновление контента для конкретных фоновых приложений, коснитесь ползунка у нужного приложения в меню «Обновление контента».
5. **Выключите автоматические загрузки.** Такие загрузки отнимают пропускную способность интернет-соединения и замедляют его скорость. Чтобы отключить автоматические загрузки:
Запустите приложение «Настройки».
Нажмите на свое имя или изображение профиля вверху экрана.
Коснитесь «iTunes и App Store».
Нажмите на ползунок у опций «Музыка», «Приложения», «Книги и аудиокниги» и «Обновления».
6. **Обновите систему.** iPhone и iPad работают под управлением системы iOS. Если обновить систему, можно устранить неполадки с сетью и безопасностью, которые, возможно, являются причинами снижения скорости интернета. Чтобы обновить iOS:
Запустите приложение «Настройки».
Нажмите «Основные».
Коснитесь «Обновление программного обеспечения».
Нажмите «Загрузить и установить».
7. **Переподключитесь к сети.** Для этого отключитесь от нее, а затем заново подключитесь — это позволит на какое-то время увеличить скорость подключения к интернету. Чтобы быстро переподключиться к сети, включите режим «В полете» на 20 секунд, а затем отключите его. Выполните следующие действия, чтобы переподключиться к сети:
Проведите по экрану снизу вверх.
Нажмите на значок в виде самолета.
Подождите около 20 секунд.
Снова нажмите на значок в виде самолета.
8. **Перезагрузите iPhone/iPad.** Сделайте это, чтобы устранить неполадки (даже скрытые), с которыми вы столкнулись. Чтобы перезагрузить устройство, нажмите и удерживайте кнопку включения в верхнем правом углу. Когда на экране появится ползунок, проведите по нему вправо. Подождите 20 секунд, а затем нажмите кнопку включения, чтобы включить iPhone/iPad.
9. **Перезагрузите маршрутизатор.** Сделайте это, если не можете подключиться к беспроводной сети; перезагрузка поможет устранить возникшие неполадки. Чтобы перезагрузить маршрутизатор, выключите его на 30 секунд, включите, а затем подождите около 1 минуты, чтобы он полностью загрузился. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8-%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BD%D0%B0-iPhone-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-iPad", "language": "ru"} |
Как приготовить сюрприз на День Рождения | Приближается День Рождения вашего лучшего друга? Хотите сделать ему сюрприз? Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как устроить другу самый лучший праздник!
1. **Распланируйте вечеринку с сюрпризом.** Пусть один человек испечет торт, другой сделает открытку (или все друзья), третий договорится с родителями и т.д. При изготовлении торта не забудьте учесть вкусы именинника.
2. **Если вы учитесь в одной школе, украсьте парту этого человека.** Принесите ленточки, шарики и другие прикольные и красивые украшения. Убедитесь, что правила школы этого не запрещают. Вы можете использовать следующее:
Ленточки
Шарики
Огромную открытку (желательно на ватмане)
Подарочная упаковка
Школьная доска (написать поздравление)
Сладости (лучше всего леденцы)
Совместное фото
Рождественский чулок, заполненный разными штучками
Блестки (используйте любимые цвета)
Симпатичные магнитики
Белая доска для магнитов (напишите на ней пожелания)
3. **Напишите записку.** Оставьте на парте. Не пишите: "С Днем Рождения!", "С Днем Рождения, (вставьте имя)!” или "С Х-летием!" Пусть ваша записка будет особенной:
Зажги на этот День Рождения!
Пусть День Рождения будет полным счастья и радости!
Ну как в тебе (вставьте возраст) лет? (Не лучшая идея для взрослых)
Улыбнись! У тебя же День Рождения!
(Возраст) лет... поразительно.
4. **Если вы живете вместе, приготовьте праздничный завтрак.** Учитывайте вкусы именинника. Встаньте пораньше, приготовьте завтрак и поставьте на место, где обычно сидит друг. Особенно мило, если дети готовят для взрослых (не устраивайте беспорядок!). Положите на сосиску записку с поздравлениями. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%8E%D1%80%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7-%D0%BD%D0%B0-%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%A0%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F", "language": "ru"} |
Как сделать батик | Батик пришел с острова Джава в Индонезии. Батиком называют технологию нанесения дизайна на ткань при помощи воскового резерва. Как только на ткань нанесен основной рисунок, ее погружают в емкость с краской, в которой окрашиваются только участки ткани без воска. Настоящие мастера батика создают замысловатые дизайны, накладывая множество слоев краски и добавляя трещинки в дизайн, которые позволяют достичь особого эффекта. Даже если вы не профессионал, вам будет под силу создать батик с интересными эффектами, используя при этом небольшое количество материалов и креативность.
1. **Промойте ткань.** Прополощите ткань в горячей воде с использованием моющего средства, чтобы удалить любые химикаты и загрязнения, которые могут повлиять на правильное нанесение рисунка.
2. **Выкрасьте ткань в базовые цвета.** Эти базовые цвета останутся под слоем воска.
3. **Растопите воск для батика.** Воск для батика нужно растопить в специальном котелке для воска или на водяной бане.
Будьте осторожны при работе с горячим воском. Не нагревайте его выше 240°, иначе он может начать испаряться или даже загореться.
Не рекомендуется нагревать воск просто на электроплите. При использовании котелка для воска или технологии водяной бани воск будет нагреваться постепенно на медленном огне.
4. **Растяните ткань на пяльцах для вышивания.** Пяльца позволят плотно закрепить ткань. Так вы сможете наносить рисунок на ткань с большей точностью.
Если в наносите батик на большую поверхность ткани, можно подложить газеты под ткань и использовать стол в качестве вашего рабочего пространства. Воск пропитает ткань, поэтому защитный слой между столом и тканью необходим при работе.
5. **Начните наносить восковую смесь при помощи инструментов.** В зависимости о т инструмента будут получаться различные эффекты. Поэтому поэкспериментируйте в начале.
Используйте одноструйный чантинг (стеклянная трубка) для выведения тонких линий. Чантинг - это стандартный инструмент для батика, который, однако, может варьироваться по толщине струи.
Двуструйный чантинг используется для создания параллельных линий и заполнения краской более крупных пространств рисунка.
Для заполнения больших пространств также используются кисти. Их можно использовать традиционно, широкими мазками или для нанесения точечных элементов.
Используйте трафареты для нанесения стандартных форм. Трафареты могут быть сделаны из любого материала, который устойчив к жару воска. Попробуйте вырезать форму из картошки или стебель сельдерея для полукруглых форм.
6. **Контролируйте температуру воска.** Воск должен быть достаточно высокой температуры, чтобы пропитать ткань. Но не сильно горячим и жидким, иначе, он будет растекаться по ткани. Температура воска правильная, если он пропитывает ткань.
7. **Приготовьтесь к нанесению краски.** Продумывая цветовую схему своего батика, начинайте воплощать ее в жизнь с более светлых тонов (например, желтого), переходя к более темным.
Промойте ткань моющим средством.
Растворите краску, следуя инструкциям на упаковке. Некоторые краски (например, красные тона) растворяются труднее, чем другие.
Добавьте нужное количество нейодированной соли. На 250 граммов сухой ткани, добавьте 1,5 стакана соли. На 500 граммов ткани, используйте 3 стакана соли.
Положите в краску влажную ткань. Помешивайте медленно, но часто на протяжении 20 минут.
Добавьте пищевую соду. Сода используется для закрепления краски к ткани. Растворите соду в теплой воде, а затем постепенно влейте этот раствор в краску с тканью (вливайте в течение 15 минут), при этом не выливая всю соду сразу прямо на ткань. Это может привести к потере цвета. На 500 граммов сухой ткани используйте 1/6 стакана соды. На 1 кг сухой ткани используйте 1/3 стакана соды. Помешивайте медленно, но часто в течение 30 минут.
Прополощите ткань, смывая излишки краски. Подержите ткань под струей холодной воды, пока она не посветлеет. Затем промойте ткань в горячей воде с моющим средством. Если вы использовали темные цвета, такие как коричневый или красный, возможно, понадобится повторное полоскание для того, чтобы избавиться от всех излишков краски. Дайте ткани высохнуть.
8. **Повторно нанесите воск на ткань для добавления дополнительных слоев краски и узоров.** Для каждого дополнительного слоя, следуйте тем же шагам, что и при первичном нанесении краски. Помните, что темные цвета нужно наносить последними.
9. **Удалите воск.** Когда вы закончили наносить краску, вы можете удалить воск одним из двух способов:
Прокипятите ткань. Наполните кастрюлю водой с добавлением нескольких капель моющего средства так, чтобы ткань полностью поместилась в нее. При закипании воды, поместите ткань в кастрюлю, прижав ее камнем к дну кастрюли. Через несколько минут, весь воск выйдет из ткани. После того, как весь воск вышел, оставьте кастрюлю с водой и тканью до полного остывания, а затем соберите воск с поверхности.
Прогладьте ткань. Поместите ткань между двумя листами впитывающей бумаги и прогладьте утюгом. Воск может оставить следы, поэтому будьте осторожны и убедитесь, что воск удален полностью. Смена листов бумаги может помочь в ускорении процесса удаления воска.
10. **Промойте и высушите ткань.** Загрузите ткань в стиральную машину , чтобы убедиться, что все остатки краски были удалены. Высушите ткань на веревке или в сушилке. Ваш батик готов!
11. **Положите кусок пластика на рабочем столе.** Разложите сверху заранее промытую и высушенную ткань.
12. **Создайте рисунок при помощи специального инструмента.** Так же как и в горячем батике, вы можете воспользоваться одно- или двуструйной стеклянной трубкой для нанесения узора. Пользуйтесь кистями для рисования для покрытия более крупных пространств. Дайте раствору высохнуть. Это займет около 30 минут, хотя, в целом, время суки будет зависеть от толщины нанесенной краски.
Вы можете использовать трафареты, погружая их в раствор и создавая узор. Или же вы можете приложить трафарет к ткани и очертить контур вокруг него кистью.
13. **Подготовьте жидкую краску.** Следуйте инструкциям на упаковке. Если вы пользуетесь жидкой краской, можно варьировать насыщенность цветов, применяя различные пропорции воды к краске.
14. **Нанесите краску.** Краски можно выливать на ткань тонкой струйкой, наносить кистью, распылять или наносить мазками. Можно также смешать несколько цветов для насыщения вашей цветовой гаммы.
15. **Покройте ткань упаковочной пленкой.** Как только вы закончили наносить краску, уложите упаковочную пленку на ткань и запечатайте края.
16. **Разогрейте ткань в микроволновке.** Поместите бумажные полотенца на дно микроволновки, чтобы предотвратить случайные попадания краски. Поместите ткань с пленкой в микроволновку. При желании ткань можно свернуть. Разогревайте ткань на высокой мощности в течение двух минут.
17. **Вытащите ткань из микроволновки.** При помощи кухонных прихваток вытащите ткань из микроволновки. Ткань будет горячей, поэтому будьте очень осторожны! Подождите несколько минут, пока ткань остынет, а затем удалите пленку.
18. **Промойте и высушите ткань.** Прополоскайте ткань под холодной водой. Как только основные излишки краски были удалены, промойте ткань в теплой воде с мягким моющим средством, затем прополоскайте. Высушите ткань.
19. **Предварительно промойте шелк.** Добавьте одну-две капли жидкости для мытья посуды в ведро или тазик с водой. Прополоскайте и высушите ткань. Пока ткань еще слегка влажная, прогладьте ее утюгом в режиме "Шелк".
Если вы хотите сделать набросок карандашом перед тем, как наносить краску, это нужно сделать сразу после глажки.
20. **Натяните шелк.** Заколите ткань булавками с прикрепленными к ним резинками по всей длине ткани с промежутком в 4-6 сантиметров. Положите шелк поверх рамки и приколите кнопки к рамке. Наденьте резинки на кнопки, ткаим образом закрепив ткань к рамке.
Резинки должны быть достаточно маленькими, чтобы упруго удерживать ткань, но при этом достаточно большими, чтобы ткань не порвалась от натяжения.
Вы можете связать 2 резинки вместе, чтобы сделать резинку большей длины, если ваша рамка намного больше ткани.
Цель - это создать туго натянутую поверхность, по которой можно будет рисовать. Поверхность должна быть туго натянута, но ткань при этом не должна рваться.
21. **Поднимите рамку.** Поставьте 4 стакана или контейнера под рамку, чтобы поднять ее над рабочим пространством.
22. **Нанесите резерв.** Резерв можно нанести при помощи кисти для краски или при помощи бутылки-аппликатора. Дайте резерву как следует высохнуть перед тем, как наносить краску. В зависимости от ваших предпочтений, вы можете выбрать один из двух видов резерва, которые подходят для батика по шелку:
Каучуковый резерв или гуттаперча. По консистенции они напоминают каучуковый клей и их можно разбавить для более жидкой консистенции при нанесении линий. После того, как все краски будут нанесены, резерв будет удален сухим способом. Данный резерв источает испарения. Поэтому строго рекомендуется использовать респираторную повязку и работать в хорошо проветриваемом помещении при его нанесении.
Водорастворимые виды резервов нетоксичны и смываются теплой водой. Такие резервы хорошо совместимы с красками для шелка (в отличие от обычных красок для батика). Недостаток этих резервов в том, что работать с ним сложнее и достичь тонких изящных линий будет труднее.
23. **Нанесите цвета.** Осторожно нанесите краски при помощи кистей. Дайте красе самой дойти до зоны резерва. Нанесение краски непосредственно на резерв может привести к его растворению. При нанесении красок есть две опции:
Краски для шелка - это пигментный продукт, окрашивающий поверхность ткани, но при этом не проникающий в волокна. Этот вид красок можно использовать на большом количестве тканей (включая синтетику). Их можно закрепить на ткани при помощи утюга.
Другой вид красок для шелка создает связь между волокнами шелка и окрашивает ткань. Это отличный выбор, если вы хотите сохранить природный блеск шелка. Такие краски светостойки и не линяют.
24. **Дайте покрашенному шелку отлежаться в течение суток.** Если вы использовали первый тип красок, закрепите цвет, прогладя ткань утюгом в течение 2-3-х минут с изнаночной стороны. После глажки прополоскайте ткань в теплой воде, просушите в подвешенном состоянии, а затем снова прогладьте еще слегка влажную ткань.
Если же вы использовали второй тип красок, после 24-часовой просушки прополощите ткань до тех пор, пока вода не будет оставаться прозрачной. Добавьте пару капель мягкого моющего средства или средства для мытья посуды в ведро или таз с водой и прополоскайте шелк. Затем снова прополощите ткань в холодной воде и высушите в подвешенном состоянии. Когда шелк почти высох, прогладьте его на режиме "Шелк". | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA", "language": "ru"} |
Как читать несколько книг одновременно | Чтение нескольких книг одновременно - занятие не для каждого, но иногда бывает полезно и необходимо почерпнуть большое количество информации или же одновременно наслаждаться произведениями различных жанров. Переключаясь между книгами, каждая из них остается для вас новой, и это может быть хорошим способом сравнить их. Если не уверены, что читать, начиная несколько книг одновременно, можно принимать решения о выборе одной из них.
Если у вас есть выбор, что читать, попытайтесь читать все сразу и посмотреть, что из этого выйдет.
1. **Выделите время для чтения.** Если вы не читаете ни одной книги, то начав несколько одновременно, вы и вовсе замедлите процесс чтения. Даже если у вас на чтение есть лишь по несколько минут в день, все равно можете переключаться между различными книгами.
2. **Выберите несколько книг согласно своим интересам и побудительным причинам для чтения.** Книги могут быть связаны или не связаны, в зависимости от вашей цели. Если вы исследуете конкретную тему, то они будут, вероятно, связаны. Если вы читаете для забавы, книги могут быть любым выбором, которого вы пожелаете.
Выберите книги, которые привлекают вас. Будет проще возвратиться к книге, которой вы наслаждаетесь.
3. **Проверьте каждую книгу.** Вы можете прочитать начало (по одному) или предисловие. Посмотрите на оглавление, прочитайте или просмотрите выводы, введения и заключения.
4. **Начните читать каждую книгу, в то время как ваше внимание к ней свежо.** Попытайтесь начать в день, когда принесли ее домой, или в день, когда начинаете проект. Используйте свой свежий интерес, чтобы прочитать большую часть новой книги в первый заход. Полностью посвятите себя чтению каждой книги поочередно. Прочитав больше за первый раз, вы также получите хорошее преимущество.
Вы не должны начинать несколько книг в один день, чтобы читать их одновременно. Вместо этого попробуйте принцип "лестницы", приступая к следующей прежде, чем закончите первую.
5. **Разложите книги кругом.** Оставьте одну на вашей тумбочке, другую возле обеденного стола и третью в вашей сумке. Читайте ту книгу, которая ближе к тому месту, где вы находитесь. Выбирайте книгу в соответствии с фокусом или настроением, которое вам присуще при посещении того или иного места.
Поместите одну в вашей домашней ванной в легкой досягаемости от туалета, особенно если это - научная литература с большим количеством коротких подтем. Вы будете удивлены тем, как часто вы читаете в ванной. Не помещайте ее там, где душ может ее намочить и обязательно во время приема ванны имейте полотенце, чтобы вытереть руки перед тем как касаться страниц. Возможно, стоит предусмотреть полку для книг в ванной комнате.
6. **Смешайте книги различных типов и форматов.** Слушайте аудиокнигу в автомобиле, сохраните книгу в мягкой обложке или электронную книгу в вашей сумке, имейте электронные книги на своем iPad и т.д. В зависимости от вашей цели выберите книги по различным предметам, легкие и трудные для восприятия, так, чтобы у вас был выбор для различных мест и настроений. Чтение на различные темы поможет вам дифференцировать книги.
Ваш ум может справиться хорошо с восприятием различных книг, прочитанных в один и тот же период времени, но в различных местах. Так, имейте книги для машины или поезда, на работу и с работы, книги для сонного полудня и чтения перед сном, книги для получения инструкций, например, поваренные книги.
Следует иметь в виду, что чтение книжного тома с политической подоплекой перед сном пойдет тяжелее, чем чтение в легком жанре. Это еще одно серьезное основание для того, чтобы иметь несколько книг для чтения сразу! Хороший выбор для чтения перед сном - это перечитывание старого избранного, когда вы знаете, чем заканчивается сюжет, и проще отложить книгу, когда вы уже дремлете.
7. **Планируйте время чтения, даже если и не очень строго.** Если библиотека или сроки проекта не заставляют вас читать быстрее, все равно обращайте внимание, когда начинаете каждую книгу и как продвигаетесь. Используйте эту информацию, чтобы сохранять фокус на книге.
8. **Не игнорируйте никакую из книг так долго, чтобы забыть сюжет или в каком месте читали.** Книги, которые вы читаете одновременно, должны конкурировать за ваше внимание. Если книга интересует вас намного меньше, чем другие, измените свой подход. Читайте эту книгу отдельно. Читайте эту книгу вместе с другими такого же уровня интереса. Или вообще откажитесь от ее чтения.
9. **Читайте за один раз, если можете, всю главу или раздел или по крайней мере найдите хорошее место для остановки.** Чтение всего раздела за раз поможет вам сохранять непрерывность, когда вы перейдете от одной книги к другой книге. Чтение одного или двух более коротких разделов книги за раз может также помочь лучше понять трудные для восприятия тексты.
10. **Пусть ваш фокус и предпочтения ведут вас.** Если вы оказались захвачены книгами и испытываете желание продолжать дальше, идите вперед. Читайте книгу, которую вы в состоянии читать в данном настроении.
11. **Читайте трудную книгу, используя в качестве вознаграждения забавную книгу.** Почитайте некоторое время забавную книгу после того, как пройдете через трудной книги.
12. **Делайте заметки в ключевых местах по мере чтения или отмечайте страницы, которые вы должны будете найти снова для проекта.**
13. **Попытайтесь посвящать чтению концовок больше времени и на время уделять меньше внимания другим книгам.** Окончания в беллетристике часто - самая интенсивная часть истории. В научной литературе они обычно содержат выводы, заключения и другую важную информацию. Так или иначе попытайтесь читать с большей непрерывностью ближе к концу.
14. **Заканчивайте книги.** Хотя вы выбираете много книг для чтения одновременно, обязательно продолжайте читать самые важные из них до конца. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3-%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE", "language": "ru"} |
Как Как разобраться в кризисе перепроизводства? | Кризисы перепроизводства довольно частое явление свойственное капиталистической экономике. Такие кризисы сопровождаются снижением цен из-за перепроизводства некоторых услуг и/или товаров. Они отличаются своей цикличностью. Так, самые известные кризисы перепроизводства - это 1873 года известный как "Долгая Депрессия", кризис 1929 года, известный как "Великая Депрессия", а также кризис 2008, последствия которого до сих пор отражаются на мировой экономике. По некоторым экономическим прогнозам (глава Центробанка Новой Зеландии Аллард Боллард говорил, что общее обесценивание ценных бумаг в 2008 и 2009 гг. составило около 30 трлн долларов, а невозвратные займы около 2 трлн долларов) грядет новый кризис перепроизводства, поэтому это является актуальной темой для изучения и улучшения ваших знаний, в том числе и по эпохе XX века. О том, что такое кризис перепроизводства, его причины и последствия, а также о способах борьбы с ним вы узнаете в этой статье.
1. **Рассмотрите положение Европы и США после Первой Мировой войны.** [1]Если описывать кратко период так называемого "Просперити", то можно выделить следующие события. У власти находились республиканцы на протяжении 12 лет, что поспособствовало снижению государственного регулирования, многие ограничения для бизнеса были сняты; треть мирового богатства и дохода также приходились на США: 70 % мировой нефти производили штаты,так же как и 60 % меди, 52 % стали, 44 % каменного угля. Основной чертой является ускоренное развитие фондовых рынков. С 1923 по 1929 цена акции выросла практически в три раза. США являлись международным банкиром, многие страны Европы, чтобы восстановиться после Первой Мировой войны занимали у США огромные суммы денег, которые впоследствии часто не могли вернуть.
2. **Рассмотрите причины кризисов перепроизводства.** Важно отметить, что у кризисов перепроизводства обычно общие причины возникновения и они цикличны, однако каждый из них сопровождается определенными особенностями. Причины конкретно кризиса "Великая Депрессия" выделяют разные. Кейнсианская экономическая школа выделяет такие причины:
Рыночный спрос снижается при том, что доходы населения увеличиваются.
Низкая кредитная ставка американских банков.
Спекуляция на биржевом рынке.
Привязка доллара к золотому стандарту. Австрийская экономическая школа выделяет следующие причины:
Недостаточная ликвидация на данный момент убыточных предприятий после Первой Мировой войны.
Экономика не может отвечать на покупательский запрос, так как тяжелая промышленность преобладает над производством товаров широкого потребления.
Активная кредиторская деятельность США, что привело к росту денежной массы в стране, а также к инфляции. В то же время марксисты связывают кризис с множеством социалистических революций в Европе и Азии, теперь любое негодование или протест рабочих воспринимался как серьезная угроза коммунизма. Такие настроения привели к тому, что бизнес постепенно контролировал себя сам (без участия государства), он принял на себя многие рычаги государственного управления.
3. **Рассмотрите обвал Нью-Йоркской фондовой биржи.** В конце 1920-х годов начали ходить слухи о неустойчивом положении Нью-Йоркской фондовой биржи, постепенно происходил отток инвестиционных средств, после чего были собраны экономисты, пытавшиеся успокоить всех, обосновав падение цен на акции обычным выводом средств.Через несколько дней стали падать акции таких крупных компаний как General Motors, Paramount; а 24 октября 1929 года случилось всеми известное событие как «черный вторник», по Америке прокатилась волна самоубийств, а вкладчики потеряли более 74 миллионов долларов. В целом кризис можно поделить на шесть этапов, среди них такие как:
Банковский
Промышленный
Сельскохозяйственный
Кризис торговли
Кризис системы международных отношений.
Биржевой
4. **Рассмотрите политику Герберта Гувера.** Он выпустил некоторые законы, которые должны были бы спасти экономику, однако он ошибочно считал, что рынок может регулировать себя сам, что привело к необратимым последствиям. Более подробно это можно сделать здесь.[2]
5. **Рассмотрите "Новый курс" Франклина Рузвельта.** Франклин Рузвельт является 32 президентом США. Его считают спасителем Америки из трудных времен кризиса. Рассмотреть "Новый курс" можно здесь.[3]
6. **Рассмотрите последствия в США.** США являлись эпицентром данной болезни, важно понимать, что масштабы кризиса были большими. Я выделила основные последствия кризиса в США:
От голода и болезней скончались от 7 до 12 миллионов человек.
Практически 3 миллиона человек стали бездомными.
Уровень промышленного производства значительно снизился.
Малый и средний бизнес практически исчезли.
Рынок пришел в сильный упадок, многие инвесторы исчезли с рынка.
Безработица достигла невиданных масштабов.
7. **Рассмотрите последствия кризиса в других странах.** Хоть США и очень сильно пострадали от кризиса, однако, как мы знаем, США являлись мировым кредитором, следовательно многие страны были подорваны последствиями кризиса. Во многих странах сменилась власть, к власти стали приходить радикалистские партии. Далее ознакомьтесь с файлом, в котором будет подробно рассказываться о последствиях в каждой из рассмотренных мною стран.
8. **Теория Кейнса.** [4][5]Суть теории заключается в том, что государство должно вмешиваться в экономику, так как рыночная экономика сама по себе нестабильна и не может обеспечивать полную занятость.
9. **Коммунистический режим.** Плановая экономика при данном режиме является основой успешного преодоления таких кризисов перепроизводства. Государство вмешивается в экономику страны, что приводит к стабильности и устойчивости экономики в такие периоды.[6]
10. **Правление радикалистских партий.** Такие партии (фашисты и нацисты в Италии и Германии соответственно) предлагали социальную программу, которая привлекала многих лишенных работы людей, так Адольф Гитлер приобрел особую популярность в народе за счет того, что проводил общественные работы, куда привлекались многие люди.
11. **Посмотрите видео по ссылке, которое подробно рассказывает о данном кризисе и отражает черты эпохи.** [7]
12. **Обратите внимание на ссылки статей на Wikipedia, которые были прикреплены в статье, они важны для глубокого понимания темы.**
13. **Подробно рассмотрите процесс прихода ко Второй Мировой войне.** [8]
14. **Ознакомьтесь со статьей.** [9]
15. **Подробнее о последствиях кризиса 1929-1933:** [10]
16. **О ситуации в других странах [11]
**
17. **Еще больше о событии[12]
** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%3F", "language": "ru"} |
Как предотвратить спутывание волос | Самопроизвольное запутывание и скручивание волос в петли в официальной медицине называется трихонодозом. Избавление от этой проблемы может быть достаточно болезненным. Волосы некоторых людей более склонны к запутыванию, некоторые – менее, но все-таки есть способы предотвращения этой проблемы. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, что нужно сделать, чтобы предотвратить запутывание, и как избавиться от уже имеющихся колтунов.
1. **Наносите шампунь на кожу головы, а не на сами волосы.** Мытье волос может привести к их запутыванию и образованию колтунов.
2. **Мойте волосы хотя бы через день.** Ежедневное мытье вымывает с поверхности волос натуральные масла, а сухие волосы более склонны к запутыванию.
3. **После того, как смоете шампунь, нанесите на волосы увлажняющий кондиционер.** Наносите на волосы, склонные к запутыванию, кондиционер, не требующий смывания. Кондиционер (вне зависимости от того, смыли вы его, или нет) сделает ваши волосы более гладкими и послушными.
4. **Расчесывайте волосы только после того, как они высохнут.** Мокрые волосы легко ломаются и склонны к запутыванию, поэтому не старайтесь расчесывать волосы, когда они еще мокрые. Лучше всего сушить волосы естественным путем.
5. **Попробуйте распутать волосы пальцами.**
6. **Отделите одну прядь, все остальные волосы соберите.**
7. **Аккуратно проведите пальцами через эту прядь.** Если колтун не поддается, оставьте его, так как вы можете повредить волосы.
8. **Проведите пальцами через эту прядь еще несколько раз.**
9. **Сделайте то же самое с другими запутанными прядями.** Опять же, собирайте остальные волосы, пока будете работать с одной прядью.
10. **Проведите по запутанным прядям гребнем с широкими зубьями.**
11. **Попробуйте распутать колтун с помощью булавки.** На ночь волосы собирайте в хвост или пучок, и они не запутаются.
12. **Собирайте волосы перед тем, как заняться спортом или другой физической активностью.** Волосы быстро спутываются в ветреную погоду, поэтому если видите, что дует сильный вечер, соберите волосы или спрячьте их под шарф.
| ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81", "language": "ru"} |
Как начать строить свое благосостояние с юного возраста | Стремление ребенка начать откладывать деньги весьма похвально, но еще более благоразумным шагом может стать приобретение портфеля ценных бумаг, который обеспечит ему, по меньшей мере, скромный доход на протяжении его взрослой жизни.
1. **Положите деньги на сберегательный счет.** Рассмотрите несколько вариантов в поисках лучшей процентной ставки. Лучше всего обратить внимание на небольшие банки, так как обычно они предлагают более высокие ставки по сравнению с крупными банками.
Если класть на счет ребенка по 4 доллара в месяц с процентной ставкой 1%, то через десять лет у вас будет 505 долларов, в отличие от 480 долларов в случае, если вы храните деньги в банке дома.
Если класть на счет ребенка по 4 доллара в месяц с процентной ставкой 2%, то через десять лет у вас будет 531 доллар, в отличие от 480 долларов в случае, если вы храните деньги в банке дома.
Если класть на счет ребенка по 4 доллара в месяц с процентной ставкой 3%, то через десять лет у вас будет 561 доллар, в отличие от 480 долларов в случае, если вы храните деньги в банке дома.
2. **Приобретите казначейские облигации.** Министерство финансов продает множество инвестиционных продуктов.
Сберегательные облигации серии ЕЕ можно купить по интернету или в вашем банке. Они выплачивают проценты по фиксированной процентной ставке (которую объявляют 1 мая и 1 ноября каждый год). Проценты начисляются ежемесячно, а сложные проценты – раз в полгода (каждые шесть месяцев). При погашении в течение первых 5 лет предусмотрен штраф в размере суммы процентов за три месяца. Минимальная сумма, необходимая для приобретения облигации серии ЕЕ стоимостью 50 долларов – 25 долларов. Они выпускаются номиналом 50, 75, 100, 200, 500, 1000, 5000 и 10000 долларов.
В конце года ребенок, откладывающий по 1 доллару в неделю, сможет купить облигацию номиналом 100 долларов за 50 долларов. С процентной ставкой 1,4% через десять лет она будет стоить 57%, а через 20 лет, независимо от процентной ставки, ее стоимость гарантированно достигнет суммы 100 долларов, что принесет 5% доход.
Облигации серии I можно приобрести прямо на сайте казначейства или в банке. По этим облигациям предусмотрена ежегодная процентная ставка в зависимости от фиксированного валютного курса и процента инфляции. Проценты начисляются каждый месяц и выплачиваются при погашении. При погашении в течение первых 5 лет предусмотрен штраф в размере суммы процентов за три месяца. Минимальная сумма, необходимая для приобретения облигации серии I стоимостью 50 долларов – 50 долларов. Они выпускаются номиналом 50, 75, 100, 200, 500, 1000 и 5000 долларов.
В конце года ребенок, откладывающий по 1 доллару в неделю, сможет купить облигацию номиналом 50 долларов за 50 долларов. С процентной ставкой 4,84% через десять лет она будет стоить 74,26 доллара, а через 20 лет – 99,21 долларов.
3. **Купите серебряные монеты.** Возможности инвестирования для молодых людей достаточно ограничены. Настоящие серебряные монеты – хороший вариант для инвестирования. Они доступны, красивы и осязаемы; и на изменчивом рынке в период с 1970 по 1980 гг. цена за унцию подскочила с 1,64 до 16,30 долларов, а затем вновь упала до 4,07 долларов к 1990 г. В 2000 г. цена была 4,95, а в 2008 г. – уже 14,99 долларов. Перед тем, как решить, что это хороший способ вложения ваших средств, ознакомьтесь с ценами.
4. **Копите деньги на покупку первых акций.** Если вам дают только пять долларов в неделю на карманные расходы, а вы будете откладывать по доллару в неделю в течение месяца, то сможете купить одну акцию Revlon, Atari, Sirius Satellite, Denny's, Six Flags Inc, Sun Microsystems, TiVo, LeapFrog, Ford или La-Z-Boy (наряду с другими). Подробнее на сайте One Share dot com.
5. **Копите деньги на покупку первых прямых акций.** Если вы накопите 50-1000 долларов, то можете купить акции Kellogg, McDonalds, Hershey, Home Depot или Disney (наряду с другими) прямо у компании, без открытия брокерского счета.
6. **Откройте индивидуальный пенсионный счет Рота.** Это личный пенсионный счет, разрешенный согласно налоговому праву Соединенных Штатов. Названный в честь своего официального спонсора, американского сенатора Уильяма Рота, индивидуальный пенсионный счет Рота значительно отличается от других пенсионных счетов.[2] По нему предусмотрены очень выгодные сложные проценты, поэтому его можно открывать с юных лет.
Если 15-летний подросток будет класть на счет по 2000 долларов в год до 18 лет, и средняя годовая доходность будет равна 9%, то к 60 годам на счету будет больше 370,000 долларов.
Если 15-летний подросток будет класть на счет по 2000 долларов в год до 60 лет, и средняя годовая доходность будет равна 9%, то к 60 годам на счету будет больше 1,2 миллиона долларов.
7. **Научитесь обращаться с деньгами.** Последним, но не менее важным аспектом является правильное инвестирование средств, а также следует поставить перед собой цель – сколько именно денег вы хотите получить к определенному сроку. Составьте план действий, который поможет вам достичь своей цели.
8. **Зарабатывайте деньги дома.** Если вы начнете зарабатывать деньги с ранних лет, это станет фундаментом для будущих свершений. Можно попробовать заняться:
Бебиситтингом. Присмотр за детьми – самый легкий и веселый способ заработать. Вы сможете получать до 15 долларов в час, так что если вы будете присматривать за ребенком по 3-4 часа, то сможете заработать 60 долларов в день.
Работой по хозяйству. Если родители не против, вы можете заниматься уборкой или работой по хозяйству за деньги. Конечно, это также зависит и от того, как обстоят дела в вашей семье.
Работой по найму. Спросите у соседей, не нуждаются ли они в ваших услугах. Вы можете мыть машины, сгребать листья, стричь газон или даже разносить газеты. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81-%D1%8E%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0", "language": "ru"} |
Как заставить его сделать первый шаг | Заставить парня сделать первый шаг может быть непросто. Можно любить его, сколько душе угодно, но нельзя принудить его к чему-либо. Вы знаете, что он вам нравится, и, возможно, вы нравитесь ему в ответ. Однако вы стесняетесь подойти первой или просто хотите, чтобы все было по старомодной традиции, когда именно парень добивается девушку? В таком случае попробуйте сделать несколько едва заметных шагов, и вы повысите свои шансы получить приглашение на свидание.
1. **Подстраивайте "случайные" встречи.** Подумайте о том, что ему нравится (а что нет) и где он проводит время. Попробуйте организовать встречу, которая покажется случайным совпадением. Но не перегните палку! Проявите интерес к его увлечениям, и, возможно, он это заметит.
Например, если вы знаете, что ему нравится скалолазание, отправьтесь в местный спортклуб со скалодромом в то же время, когда там должен быть этот парень. Можно даже сказать ему, что вы здесь впервые, и после этих слов посмотреть, поможет ли он вам освоиться. Таким образом вы получите возможность пофлиртовать и спровоцировать случайный физический контакт.
Узнайте, когда он собирается заниматься в библиотеке и по какому предмету, а потом, как бы невзначай, появитесь там в то же время с похожим материалом.
2. **Сблизьтесь с его друзьями.** Наличие общих друзей и появление в его круге общения повысит вероятность того, что вы будете проводить время друг с другом. Его друзья станут лучшим отражением ваших положительных качеств. Возможно, он вас уже знает, однако позвольте друзьям убедить его в ваших совершенствах и общих интересах.
3. **Заведите с ним разговор.** Возможно, он не начинает беседу, потому что стесняется или потому что имел неприятный опыт общения с девушками. Всякий раз, находясь рядом с ним, делайте так, чтобы все его внимание было сосредоточено на вас, и на том, что вас объединяет. Попробуйте несколько разных подходов, чтобы растопить лед.
"Можешь показать мне, как делать тот карточный фокус, который ты показал на вечеринке?"
"Я думаю пойти в торговый центр, чтобы перекусить. Не хочешь показать мне, где там лучшая еда?"
"Слушай, ты хорошо разбираешься в компьютерах. Можешь научить меня нескольким приемам?"
4. **Больше общайтесь с ним в социальных сетях.** Найдите его во ВКонтакте, Twitter, Snapchat, Instagram или в других социальных сетях. Ставьте "лайк" (мне нравится) под его постами. Делайте "ретвит" его публикаций в Twitter. Покажите, что ваши интересы сильно взаимосвязаны, чтобы он видел в вас больше, чем просто подругу.
5. **Проявляйте сочувствие, когда у него не задался день.** Помогите ему разглядеть в вас человека, который заботится о нем. Будьте плечом, на которое он может опереться, когда будет нуждаться в поддержке. В скором времени вы будете казаться ему той, кто постоянно делает его счастливым, и это приведет к тому, что вы будете проводить много времени наедине.
Найдите время, чтобы подстроиться под его график. Возможно, вам придется пожертвовать некоторым своим временем. Предоставляя человеку возможность выговориться, вы повышаете свои шансы на успех в отношениях с ним.
Узнайте, нет ли у него трудностей с тем или иным предметом. Спросите, не хочет ли он вместе заниматься или делать домашнюю работу.
6. **Заигрывайте.** Флирт поможет ему понять, что он вам нравится. Что еще более важно, так ему будет проще сделать первый шаг без страха быть отвергнутым. Помогите ему увидеть, что дружба может перерасти в более серьезные отношения. Как правило, заигрывание проявляется в языке тела, в жестах, позах или словах.
Если вы сидите рядом друг с другом, обольщайте его взглядом. Посмотрите ему в глаза и улыбнитесь. Удерживайте зрительный контакт чуть дольше, чем обычно.
Копируйте его движения. Склоняйтесь ближе, когда наклоняется он. Улыбайтесь, когда улыбается он.
Облизывайте губы. Заметив, что он смотрит на ваши губы, невозмутимо оближите их. Не переусердствуйте. Вы должны намекать, а не принуждать.
Когда поймаете его взгляд на себе, улыбнитесь и посмотрите вниз. Потом взгляните на него, при этом все время кокетливо улыбаясь.
Играйте со своими волосами. Представители обоих полов часто начинают инстинктивно прихорашиваться, когда пытаются произвести впечатление.
7. **Сломайте барьер прикосновений.** Покажите, что вам нравится, когда вас нежно касаются, и что вы не будете вздрагивать или отходить. Позвольте ему дотрагиваться до вас. Если парень пытается быть немного игривым, не отталкивайте его, если он не заходит за границы вашего личного уровня комфорта.
Обнимите его в ответ. Если парень хочет вас обнять, примите это с удовольствием, и позвольте ему первым прервать объятия.
Играйте с его волосами. Если увидите, что у него из прически выбились одна-две пряди, потянитесь и аккуратно отведите их в сторону.
Соблюдайте осторожность, иначе ваше поведение может его сильно оттолкнуть.
8. **Делайте ему комплименты.** Найдите причины сказать ему что-то, что заставит его улыбнуться или почувствовать уверенность в себе. Попробуйте несколько следующих вариантов:
Пожмите ему руку и скажите: "Смотри, какая у меня маленькая рука по сравнению с твоей!"
Прикоснитесь к его волосам и скажите: "Тебе очень идет эта прическа".
“Я могу часами смотреть в твои голубые глаза”.
9. **Сделайте свои намерения очевидными.** Некоторые парни стесняются или боятся сделать первый шаг. А другие просто не замечают ваших сигналов. Даже застенчивый парень может открыться, если поймет, что он вам нравится.
Возьмите его за руку, когда идете рядом.
Попросите его помочь с чем-то, с чем вам явно не нужна помощь. Если это будет простое задание, он поймет, что вы просто искали причину, чтобы он вас заметил.
Скажите в его присутствии: "Мне бы так хотелось найти парня".
Расскажите ему выдуманный сон, где вы двое были парой.
Не будьте слишком откровенны, пока он не начнет действовать. Вам нужно вести себя очевидно, но не отчаянно.
10. **Задавайте прямые вопросы.** Если вы не хотите делать первый шаг, возможно, вам нужно раскрыть ему глаза на то, что вы — отличная партия. Задавайте наводящие вопросы, которые приведут его к нужному заключению.
"Как думаешь, я красивая?"
"Повезет тому, кто станет моим парнем, согласен?"
"Думаю, большинство парней были бы счастливы встречаться с такой девушкой, как я, не так ли?"
11. **Осторожно отпускайте комментарии об отношениях и любви.** В попытках быть прямолинейной все же есть еще черта, которую не стоит переступать. Давление и агрессия могут несколько отпугнуть и оттолкнуть человека.
Не заставляйте его говорить о любви. Парни часто не решаются говорить об этом.
Отпускайте ненавязчивые комментарии о том, как здорово вы бы смотрелись вместе.
Определенно не упоминайте ничего о браке.
Не говорите: "Я тебя люблю". Вряд ли тот, кто даже не сделал первого шага, хорошо это воспримет.
12. **Убедитесь, что вы совместимы.** Вместе обедайте. Проводите время за разговорами, чтобы у вашей дружбы было время развиться. Чем дольше вы будете друзьями, тем больше узнаете о нем.
Узнайте, есть ли у вас общие ценности. Если вы обнаружите, что ваши ценности сильно отличаются, скорее всего, вы не подходите друг другу.
Узнайте, не изменял ли он своей бывшей девушке. Спросите, как закончились его предыдущие отношения. Недостаток доверия — это гарантированный признак проблем в отношениях.
13. **Будьте верны себе.** Будьте собой. Нет смысла строить отношения на обмане. Не притворяйтесь, что любите то, что действительности вам не нравится, иначе вы рискуете все разрушить, когда он узнает правду.
Покажите ему что-то, чем дорожите, например, любимую книгу. Расскажите, почему она имеет для вас особую ценность.
Он оценит вашу честность и то, что вы не боитесь быть самой собой.
Упомяните некоторые из своих увлечений и посмотрите, одобрит ли он их.
14. **Убедитесь во взаимной симпатии.** Прежде чем побуждать его сделать первый шаг, убедитесь, что вы ему нравитесь. И ни в коем случае не расстраивайтесь. Вот некоторые признаки, которые помогут вам сделать выводы:
Если он часто вам улыбается или дразнит вас, велики шансы, что вы ему нравитесь.
Если он держится на расстоянии от вас, скорее всего, вы его не привлекаете.
Если он постоянно задает вопросы о вас — это верный признак того, что он испытывает к вам взаимную симпатию.
Приглашения на общественные мероприятия — отличный признак его заинтересованности. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%88%D0%B0%D0%B3", "language": "ru"} |
Как блокировать YouTube | В этой статье мы расскажем вам, как заблокировать доступ к YouTube на компьютере, смартфоне и планшете. На компьютере это можно сделать, если внести изменения в системный файла или с помощью бесплатного сервиса OpenDNS. На iPhone YouTube можно заблокировать в приложении «Настройках», а на Android-устройстве — с помощью ряда приложений.
1. **Откройте файл «hosts»**
2. **Введите строку с адресом YouTube.** Сделайте это в нижней части файла «hosts». Введите 127.0.0.1 и нажмите клавишу Tab ↹, а затем введите youtube.com и нажмите ↵ Enter.
В Chrome введите адрес YouTube, нажмите пробел, а затем введите www.youtube.com.
3. **Добавить мобильный адрес YouTube.** Еще раз введите 127.0.0.1 и нажмите клавишу Tab ↹, а затем введите m.youtube.com и нажмите ↵ Enter.
В Chrome введите мобильный адрес YouTube, нажмите пробел, а затем введите www.youtube.com.
4. **Сохраните файл «hosts».** Для этого:
Windows: нажмите «Файл» > «Сохранить как» > «Текстовый документ», в меню выберите «Все файлы», щелкните по файлу «hosts», нажмите «Сохранить», а затем нажмите «Да», когда появится запрос.
Mac: нажмите Control+X (не перепутайте с ⌘ Command+X), нажмите Да, когда появится запрос, а затем нажмите ⏎ Return.
5. **Перезагрузите компьютер.** Сделайте это, чтобы изменения, внесенные в файл «hosts», вступили в силу:
Windows: откройте меню «Пуск» , нажмите на значок , а затем нажмите «Перезагрузить».
Mac: откройте меню «Apple» , нажмите «Перезагрузить» > «Перезагрузить».
6. **Измените настройки DNS на компьютере, чтобы использовать серверы OpenDNS.** Чтобы заблокировать сайт в домашней сети, настройте компьютер на использование адресов DNS-серверов, которые управляются сервисом OpenDNS:
Windows: щелкните правой кнопкой мыши по «Пуск» , выберите «Сетевые подключения», нажмите «Изменение параметров адаптера», щелкните правой кнопкой мыши по текущей сети, выберите «Свойства», нажмите «Протокол интернета версии 4 (TCP/IPv4)», щелкните по «Свойства», установите флажок у «Использовать следующие адреса DNS-сервера», а затем введите 208.67.222.222 в верхней строке и 208.67.220.220 в нижней строке. Нажмите «ОК» в обоих открытых окнах, чтобы сохранить изменения.
Mac: откройте меню «Apple» , нажмите «Системные настройки» > «Сеть», щелкните по имени текущей сети, нажмите «Дополнительно», перейдите на вкладку «DNS», нажмите «＋» в нижнем левом углу, введите 208.67. 222.222, еще раз нажмите «＋» и введите 208.67.220.220. Щелкните по «ОК» > «Применить», чтобы сохранить изменения.
7. **Очистите DNS-кэш компьютера** Так вы полностью избавитесь от старых настроек, которые могут помешать заново настроить DNS.
8. **Откройте страницу регистрации OpenDNS.** Перейдите на страницу https://signup.opendns.com/homefree/ в веб-браузере компьютера.
9. **Создайте учетную запись OpenDNS.** Заполните следующие поля:
«Email address» (Адрес электронной почты): введите адрес электронной почты, который вы хотите использовать для регистрации на сервисе OpenDNS (это должен быть активный адрес электронной почты, к которому у вас есть доступ).
«Confirm email address» (Подтвердить адрес электронной почты): еще раз введите адрес электронной почты.
«Select your country» (Выберите страну): выберите свою страну в выпадающем меню.
«Create password» (Создайте пароль): введите пароль, который вы хотите использовать для своей учетной записи (он должен отличаться от пароля электронной почты).
«Confirm password» (Подтвердите пароль): еще раз введите пароль.
10. **Щелкните по GET A FREE ACCOUNT (Создать бесплатный аккаунт).** Это оранжевая кнопка внизу страницы. Будет создана ваша учетная запись, а на введенный электронный адрес будет отправлено письмо.
11. **Откройте почтовый ящик.** Это ящик, связанный с адресом электронной почты, который вы использовали при создании учетной записи OpenDNS.
12. **Откройте письмо от сервиса OpenDNS.** Нажмите на письмо с темой «[OpenDNS] Confirm your OpenDNS registration» ([OpenDNS] Подтвердите регистрацию OpenDNS).
Если вы польузетесь Gmail, это письмо может быть в папке «Обновления».
Если вы не видите письмо, поищите его в папке «Спам» или «Нежелательные».
13. **Щелкните по ссылке в письме.** Она находится под фразой «Click this link to confirm your registration» (Нажмите на эту ссылку, чтобы подтвердить свою регистрацию). Так вы подтвердите адрес электронной почты и перейдете на страницу с панелью управления OpenDNS.
14. **Перейдите на вкладку SETTINGS (Настройки).** Она находится в верхней части страницы с панелью управления.
15. **Нажмите ADD THIS NETWORK (Добавить эту сеть).** Это серая кнопка под текущим сетевым IP-адресом. Появится всплывающее окно.
16. **Введите имя сети.** Сделайте это в текстовом поле в верхней части всплывающего окна.
17. **Щелкните по DONE (Готово).** Эта кнопка находится в нижнем правом углу окна.
18. **Щелкните по адресу своей сети.** Вы найдете его посередине страницы. Откроется страница настроек сети.
19. **Заблокируйте все сайты с видеороликами.** Например, сайты YouTube, Vimeo и тому подобные.
установите флажок у «Custom» (Пользовательский);
установите флажок у «Video Sharing» (Видеохостинг);
нажмите «APPLY» (Применить).
20. **Введите адрес YouTube.** В текстовом поле «Manage individual domains» (Управление отдельными доменами) введите youtube.com и нажмите «ADD DOMAIN» (Добавить домен).
21. **Установите флажок у «Block» (Блокировать).** Эта опция находится над серой кнопкой «CONFIRM» (Подтвердить).
22. **Щелкните по CONFIRM (Подтвердить).** Эта кнопка находится в нижней части страницы. Так вы сохраните настройки и заблокируете YouTube на компьютере.
23. **Добавьте другие компьютеры в список OpenDNS.** На любом другом компьютере, на котором вы хотите заблокировать YouTube, выполните следующие действия:
измените настройки DNS для использования серверов OpenDNS;
перейдите на страницу https://login.opendns.com/, а затем введите адрес электронной почты и пароль своей учетной записи OpenDNS;
перейдите на вкладку «SETTINGS» (Настройки);
нажмите «ADD THIS NETWORK» (Добавить сеть), введите имя и нажмите «DONE» (Готово).
нажмите на IP-адрес сети, которую вы только что добавили;
заблокируйте YouTube (и, если необходимо, другие подобные сайты) в меню «Web Content Filtering» (Фильтр веб-контента).
24. **Удалите приложение YouTube, если оно установлено.** Для этого:
нажмите и удерживайте значок приложения YouTube;
отпустите значок приложения, когда он начнет трястись;
нажмите «X» в верхнем левом углу значка приложения;
нажмите «Удалить», когда появится запрос.
25. **Запустите приложение «Настройки» .** Нажмите на серый значок с шестеренками.
26. **Прокрутите страницу вниз и нажмите «Основные» .** Эта опция находится в верхней части страницы настроек.
27. **Прокрутите страницу вниз и нажмите Ограничения.** Эта опция находится посередине страницы «Основные».
28. **Введите код доступа.** Введите PIN-код, который вы используете, чтобы разблокировать меню «Ограничения».
Этот код может отличаться от кода разблокировки iPhone.
Если ограничений еще нет, коснитесь «Включить ограничения», а затем дважды введите пароль (код), чтобы установить его.
29. **Прокрутите страницу вниз и нажмите на зеленый ползунок у «Установка приложений» .** Он станет белым — это означает, что теперь на iPhone нельзя устанавливать приложения.
30. **Прокрутите страницу вниз и нажмите Сайты.** Эта опция находится в нижней части раздела «Содержимое».
31. **Коснитесь Ограничить содержимое для взрослых.** Вы найдете эту опцию в меню «Сайты».
32. **Нажмите Добавить сайт в разделе «Запретить доступ».** Он находится в нижней части страницы.
33. **Введите адрес YouTube.** В текстовом поле «Веб-сайт» введите www.youtube.com, а затем нажмите на голубую кнопку «Готово».
34. **Закройте приложение «Настройки».** Теперь YouTube заблокирован во всех веб-браузерах на iPhone, а приложение YouTube невозможно установить, потому что нельзя открыть App Store.
35. **Установите необходимые приложения.** Чтобы заблокировать сайт и приложение YouTube на Android-устройстве, установите приложение YouTube. Также можно удалить приложение YouTube, а затем заблокировать Play Маркет. Установите приложение BlockSite, которое заблокирует YouTube, а также приложение Norton Lock, которое установит пароль к BlockSite:
откройте Play Маркет ;
нажмите на строку поиска;
введите blocksite, а затем нажмите «Поиск» или «Enter»;
нажмите «Установить» у «BlockSite».
коснитесь строки поиска, а затем удалите ее содержимое;
введите norton lock, а затем нажмите «Norton App Lock» в выпадающем меню.
нажмите «Установить».
36. **Запустите BlockSite.** Нажмите кнопку «Домой», чтобы закрыть Play Маркет, а затем нажмите на значок приложения BlockSite, который выглядит как красный перечеркнутый круг на оранжевом фоне.
37. **Активируйте BlockSite в настройках доступа Android-устройства.** Чтобы BlockSite получил доступ к приложениям и мог управлять ими, включите его в настройках доступа:
нажмите «Включить»;
коснитесь «Принять», когда будет предложено;
нажмите «BlockSite» (вам, возможно, придется прокрутить страницу вниз, чтобы найти это приложение);
коснитесь серого ползунка «Выключить» .
нажмите «OK», когда появится запрос, а затем введите PIN-код, если будет предложено.
38. **Коснитесь ＋.** Этот значок находится в правом нижнем углу экрана.
Если BlockSite не запустился, когда вы нажали «OK», откройте его вручную.
39. **Введите адрес YouTube.** В текстовом поле в верхней части страницы введите youtube.com, чтобы заблокировать YouTube в предустановленных браузерах Android-устройства.
В отличие от других аналогичных приложений здесь не нужно вводить адрес мобильного веб-сайта YouTube (m.youtube.com).
40. **Коснитесь .** Этот значок находится в правом верхнем углу экрана. Теперь YouTube заблокирован в Chrome и других предустановленных браузерах устройства.
Если на устройстве есть сторонние браузеры (например, Firefox), заблокируйте их с помощью приложения Norton Lock, потому что BlockSite не работает с такими браузерами.
41. **Еще раз коснитесь ＋.** Этот значок находится в нижнем правом углу экрана.
Если на устройстве нет приложения YouTube, пропустите этот и следующие два шага.
42. **Перейдите на вкладку APP (Приложения).** Она находится в верхней части экрана. Откроется список приложений.
43. **Прокрутите вниз и нажмите YouTube.** Эта опция находится в списке приложений. Приложение YouTube будет добавлено в список заблокированных приложений.
44. **Запустите приложение Norton App Lock.** Нажмите кнопку «Домой», а затем коснитесь значка приложения Norton Lock, который выглядит как желто-белый круг с черными символами.
45. **Нажмите Agree & Launch (Принять и запустить).** Откроется приложение Norton Lock.
46. **Активируйте Norton Lock в настройках доступа.** Для этого:
запустите приложение «Настройки»;
нажмите «Norton App Lock Service» (вам, возможно, придется прокрутить страницу вниз, чтобы найти эту опцию)»
коснитесь серого ползунка «Выключить» ;
нажмите «ОК», когда появится запрос.
47. **Создайте код разблокировки.** Когда приложение Norton Lock снова запустится, нарисуйте графический ключ, а затем сделайте это еще раз. С помощью этого ключа можно разблокировать заблокированные приложения.
Если вместо графического ключа вы хотите пользоваться паролем, коснитесь «SWITCH TO PASSCODE» (Перейти к паролю) и дважды введите пароль.
48. **Коснитесь Continue (Продолжить).** Эта опция находится внизу экрана.
Имейте в виду, что код доступа Norton Lock можно сбросить через свою учетную запись Google.
49. **Заблокируйте приложения.** Прокрутите вниз и коснитесь каждого из следующих приложений, чтобы предотвратить к ним доступ без пароля:
BlockSite
Play Маркет
Любой сторонний веб-браузер, с которым не работает BlockSite (например, Firefox или UC Browser)
По умолчанию Norton Lock заблокирует приложение «Настройки» и себя. До тех пор пока Play Маркет заблокирован, невозможно получить доступ к YouTube без кода/пароля/графического ключа. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-YouTube", "language": "ru"} |
Как жить с плохими зубами | Многие люди озабочены тем, как выглядят их зубы, и переживают, что окружающие заметят это. Если вы полагаете, что у вас плохие зубы, есть простые способы улучшить их внешний вид. Надлежащий уход за зубами, повышение уверенности в себе и помощь стоматолога позволят вам улучшить внешний вид своих зубов и увереннее чувствовать себя.
1. **Поймите, что ваши зубы не так уж плохи.** Несмотря на то, что вы думаете о своих зубах, есть люди, у которых зубы еще хуже. У вас могут быть определенные проблемы с зубами, например трещина на переднем зубе, зазор между верхними и нижними зубами или некрасивый цвет зубов, и вы считаете, что этот недостаток всем бросается в глаза, вплоть до того, что окружающим неприятен ваш внешний вид. Однако это далеко не так. Вы видите свои зубы каждый день и пристально рассматриваете малейшие недостатки, в то время как большинство людей уделяют этому очень мало внимания и просто не замечают изъянов.
Даже если окружающие замечают недостатки, они не придают этому внимания, ведь мало кто может похвастаться идеальными зубами.
2. **В любом случае улыбайтесь.** Не следует стесняться своих зубов. Будьте уверены в себе, искренне улыбайтесь и не придавайте значения таким вещам, как плохие зубы. Уверенность в себе и улыбка производят благоприятное впечатление на людей, независимо от состояния зубов.
Потренируйтесь искренне улыбаться перед зеркалом.
3. **Не привлекайте внимание окружающих к своему рту.** Если вы обеспокоены состоянием своих зубов, постарайтесь не привлекать излишнее внимание к своему рту. Не используйте яркую и броскую губную помаду или контурный карандаш для губ, чтобы не привлекать взгляды окружающих к своему рту. Вместо этого пользуйтесь прозрачным блеском или бальзамом для губ. В результате ваши губы будут выглядеть естественно и не привлекут излишнее внимание окружающих.
Не следует также подносить ко рту руки или грызть ногти, иначе люди будут обращать внимание на ваш рот, чего вы не хотели бы.
4. **Привлекайте внимание к своим глазам.** Если вы беспокоитесь, что окружающие будут слишком пристально разглядывать ваши зубы, постарайтесь отвлечь их внимание от своего рта. Если вы наносите макияж, попробуйте использовать тушь для ресниц и бровей и светлый карандаш для век. Если же вы не пользуетесь макияжем, попробуйте носить оригинальные очки, чтобы подчеркнуть глаза и тем самым отвлечь внимание от зубов.
Выражайте эмоции глазами, особенно когда улыбаетесь. Так вы не только придадите своей улыбке больше теплоты и искренности, но и отвлечете внимание окружающих от зубов.
5. **Привлекайте внимание к другим чертам.** Если зубы не являются предметом вашей гордости, постарайтесь привлекать внимание к более выгодным сторонам своей внешности. В этом случае внимание окружающих переместится с ваших зубов на то, в чем вы уверены. Если вы носите украшения, наденьте эффектные (например, блестящие или длинные) серьги. Такие серьги привлекут к себе внимание окружающих, и те просто не заметят ваших зубов.
Попробуйте носить больше аксессуаров. Подберите новую шляпу, используйте браслет или манжеты, наденьте эффектные туфли или бросающееся в глаза ожерелье. В результате люди отметят ваш стильный вид и не обратят никакого внимания на ваши зубы.
Сделайте красивую прическу. Попробуйте сделать стильную прическу или покрасьте волосы в необычный цвет, чтобы привлечь к ним внимание. Можно также выбрать какую-то оригинальную стрижку.
6. **Улыбайтесь так, чтобы не было видно ваших зубов.** Если вы все еще обеспокоены тем, как выглядят ваши зубы, можно просто скрывать их от окружающих. Как бы то ни было, многие люди улыбаются так, чтобы не было видно их зубов, и подобная манера не выглядит чем-то экстраординарным. Таким образом вы сможете продемонстрировать свое расположение и в то же время скроете зубы.
Попробуйте улыбаться разными способами перед зеркалом. Помимо прочего, попробуйте по-разному раскрывать рот, чтобы определить оптимальный вариант, который позволит меньше демонстрировать зубы и в то же время сохранить естественность улыбки.
Просмотрите старые фотографии, на которых вы улыбаетесь, и определите, какая улыбка лучше всего подходит вам.
7. **Попробуйте использовать средство для отбеливания зубов.** Если вы беспокоитесь, что ваши зубы недостаточно белы, попробуйте отбелить их с помощью соответствующих средств. Это придаст вам уверенность в себе даже при наличии других проблем с зубами. Существует множество различных средств для отбеливания зубов. Самый дешевый и лучший вариант состоит в том, чтобы начать с отбеливающей зубной пасты. Это не составит никакого труда, поскольку в использовании подобные зубные пасты ничем не отличаются от остальных.
Попробуйте также использовать гель для отбеливания зубов. К подобным гелям прилагается каппа, которая позволяет удерживать их на зубах. Гели могут оказаться дороже, чем отбеливающая зубная паста, особенно при изготовлении каппы на заказ.
Можно также использовать отбеливающие полоски для зубов. Эти полоски наклеиваются на зубы. Они довольно дороги, и обычно необходимо повторять процедуру несколько раз, что увеличивает стоимость.
Если вы хотите радикально отбелить зубы, возможно, стоит обратиться к стоматологу, который проведет профессиональное отбеливание.
8. **Чистите зубы щеткой.** Чистите зубы дважды в день — эта простая мера поможет вам поддержать здоровье зубов и увереннее чувствовать себя. Таким образом вы улучшите внешний вид зубов, даже если они не совсем ровные. В результате ваши зубы сохранят здоровье, и вы легче сможете решить более сложные стоматологические проблемы.
Пользуйтесь зубной пастой с фтором. Фтор помогает предотвратить кариес и порчу зубов.
9. **Чистите зубы нитью.** Одной зубной щетки недостаточно для поддержания чистоты зубов. Ежедневно чистите зубы обычной зубной нитью или зубочистками с нитью. Таким образом вы удалите бактерии, зубной налет и остатки пищи из труднодоступных мест, до которых тяжело добраться зубной щеткой. Это поможет вам укрепить здоровье зубов и улучшить их внешний вид.
Жидкость для полоскания рта также поможет вам сохранить здоровье зубов и увереннее улыбаться. Помимо прочего, жидкость для полоскания рта убивает бактерии и освежает дыхание.
10. **Ешьте меньше сахара.** Избыточный сахар является одной из основных причин порчи зубов. Каждый раз, когда вы едите сахар, во рту образуется вредная для зубов кислота. Старайтесь не есть сладости постоянно и ограничьте их употребление небольшим количеством раз в 4-5 часов. В этом случае ваши зубы будут успевать восстанавливаться между употреблением сладкого.
Помните о том, что сахар содержится в сладких газированных напитках, соках и многих продуктах, на которых указано, что они сделаны "без добавления сахара". В подобной пище также содержится сахар, который может причинить вред вашим зубам. Старайтесь употреблять диетические напитки, продукты без сахара и натуральные подсластители. Они не оказывают отрицательного воздействия на зубы, что помогает предотвратить их порчу.
Нет необходимости полностью отказываться от сладостей, просто ограничьте их употребление.
Если вам тяжело обходиться без сладкого, попробуйте есть натуральные сладости, в состав которых не входит сахар.
11. **Воздерживайтесь от того, что может навредить вашим зубам.** Существуют и другие занятия и привычки, которые могут причинить вред зубам. Необходимо отказаться от курения, так как от него желтеют зубы. Кофе, темные газированные напитки, чай и вино также вызывают потемнение зубов, поэтому постарайтесь ограничить их употребление.
Если вам нравятся темные напитки, попробуйте пить их через соломинку, чтобы они меньше соприкасались с зубами.
Сухость во рту также способствует порче зубов, поэтому следите, чтобы у вас не пересыхало во рту: пейте больше воды или жуйте жевательную резинку без сахара.
12. **Поговорите со своим стоматологом.** Если плохие зубы представляют для вас серьезную проблему, которая отрицательно сказывается на вашей повседневной жизни, постарайтесь исправить положение. Посетите стоматолога и посоветуйтесь с ним насчет подходящих способов. При необходимости стоматолог окажет вам профессиональную помощь в очистке и отбеливании зубов, вылечит и запломбирует больные зубы, поставит фарфоровые коронки на разрушенные, потемневшие, треснувшие или неровные зубы и установит импланты вместо утраченных зубов.
Если вас беспокоит цена услуг в платных стоматологических клиниках, попробуйте обратиться в государственную поликлинику или поищите в интернете сравнительно недорогую клинику в вашем районе.
Чтобы ваши зубы красиво выглядели и оставались здоровыми, следует посещать стоматолога раз в полгода.
13. **Обратитесь к ортодонту.** Если вы обеспокоены тем, что у вас искривленные и неровные зубы, возможно, вам стоит посетить ортодонта. Врач-ортодонт поможет решить многие проблемы, которые связаны с неровным расположением зубов. Хотя услуги ортодонта могут стоить недешево, он поможет вам выровнять зубы с помощью скоб, каппы или фиксаторов.
Для посещения ортодонта может потребоваться направление от стоматолога. Попросите своего стоматолога порекомендовать вам хорошего врача-ортодонта.
14. **Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу.** Если вы попробовали различные методы и не достигли результата, возможно, проблема заключается не столько в зубах, сколько в вашей низкой самооценке. Психолог поможет вам преодолеть неуверенность и тревогу, вызванные состоянием ваших зубов. Кроме того, психолог поможет вам справиться со страхом перед посещением стоматолога.
Поищите подходящего вам психолога. Вы должны доверять своему психологу и быть в состоянии без ложных предрассудков и смущения поведать ему о своих страхах и тревогах. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8-%D0%B7%D1%83%D0%B1%D0%B0%D0%BC%D0%B8", "language": "ru"} |
Как успокоиться рядом с парнем, который вам нравится | Когда вы видите этого парня, ваше сердце подпрыгивает. Это звучит как клише, но так и есть. Когда вы видите его, вы не знаете, что сказать, и боитесь, что будете звучать глупо. Вы хотите произвести на него впечатление и не казаться отчаянной. Эта статья о том, как избавиться от всех нервов и страхов, когда вы говорите с парнем, который вам нравится.
1. **Когда вы видите его, убедитесь, что вы не пялитесь на него.** Вы можете игриво смотреть на него, но если вы будете пялиться на него, он может подумать, что вы маньяк.
2. **Дышите.** Это звучит неоригинально, но вдыхайте и выдыхайте.
3. **Просто помните, что этот парень не рок-звезда.** Он не актер и не пришелец. Он просто другой человек. У него есть чувства и мысли. Не обманывайте себя тем, что он значит больше, чем вся ваша жизнь. Он просто еще один парень, который придет и уйдет из вашей жизни.
4. **Когда вы говорите с ним, не думайте об этом слишком много.** Любой может заметить, спланировал ли человек то, что он говорит, и это выглядит действительно плохо.
5. **Пусть ваша речь будет естественной.** Даже если это всего лишь болтовня с ним; как минимум у вас есть это. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BC-%D1%81-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B5%D0%BC,-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D0%BD%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F", "language": "ru"} |
Как прекратить диарею у кошки | У всех кошек время от времени случаются проблемы с пищеварением, в том числе диарея. Обычно диарея продолжается около одного дня и проходит сама по себе, однако иногда она длится несколько дней и вызывает обезвоживание, потерю веса и вялость. При появлении подобных признаков вам, скорее всего, придется использовать медикаменты и изменить рацион вашего питомца.
1. **Знайте, в каких случаях следует обратиться к ветеринару.** Если диарея длится дольше нескольких дней или сопровождается рвотой и летаргией (кошка кажется более вялой, чем обычно), следует прибегнуть к помощи ветеринара. Свяжитесь с ветеринаром, опишите симптомы и узнайте, можно ли привезти образец кала животного для анализа.
2. **Покажите кошку ветеринару.** Доставьте ветеринару образец недавнего (не более 12 часов) стула животного. При небольших проблемах в стуле может обнаружиться немного красной крови. Если стул окажется черным и липким («дегтеобразным»), он может содержать переваренную кровь, что является признаком язвы желудка. Вероятно, ветеринар проведет определенные анализы (анализ крови, анализ кала на внутренних паразитов, рентгеновское или ультразвуковое исследование) и выпишет лекарство.
Если ветеринар обнаружит в стуле кишечных паразитов, он назначит соответствующие лекарства. При отсутствии кишечных паразитов он может выписать средство от диареи, например «Метронидазол», «Преднизолон» или «Тилозин».
3. **Давайте кошке выписанные препараты.** Заведите кошку в небольшую комнату и закройте дверь. В меру крепко возьмите кошку левой рукой (если вы правша) и заверните ее в полотенце, как в кокон, если она позволит вам сделать это. Вставьте шприц или пипетку в угол пасти животного и влейте немного лекарства за один раз.
Проследите, чтобы кошка проглотила лекарство, а не выплюнула его. Если ветеринар назначит жидкий препарат, он порекомендует вам использовать шприц без иглы или пипетку. На всякий случай приобретите в аптеке несколько шприцов или пипеток.
После того как кошка проглотит лекарство, ей можно дать второй шприц с небольшим количеством воды при комнатной температуре. Вода поможет смыть вкус лекарства.
4. **Следите, улучшается ли состояние вашего питомца.** Не забудьте узнать у ветеринара, через какое время следует ожидать улучшений. При некоторых хронических болезнях, например воспалительных заболеваниях кишечника, может потребоваться лечение в течение нескольких месяцев, а то и на протяжении всей жизни. Если лечение помогает, симптомы диареи должны ослабнуть или пройти полностью.
Для воспалительных заболеваний кишечника характерны следующие симптомы: потеря веса, обезвоживание, рвота и диарея. Ветеринару потребуются анализы, чтобы определить, чем вызвана проблема: воспалительным заболеванием кишечника, хронической диареей из-за рака кишечника или обычной диареей.
5. **Вспомните, не давали ли вы кошке какую-то новую пищу.** Если диарея возникла в течение дня после того, как вы изменили рацион питания или дали кошке что-то новое, она может быть связана именно с этим. Вернитесь к прежнему рациону, при котором не было проблем, и не исключено, что стул нормализуется. Если диарея пройдет, меняйте рацион очень медленно и добавляйте новую пищу постепенно.
6. **Подумайте, нет ли у кошки пищевой аллергии.** Если вы подозреваете, что у кошки аллергия на определенную пищу, попробуйте изменить ее диету. У кошек действительно встречается пищевая чувствительность (аллергия), что может вызвать диарею. При изменении диеты постарайтесь, чтобы новый рацион питания кардинально отличался от старого, иначе он может вызвать прежние проблемы.
Ветеринар может также посоветовать обогатить рацион клетчаткой. Это может быть специальное питание, которое редко встречается в обычных зоомагазинах. Компании Royal Canin, Hill’s Prescription Diets и Purina выпускают кошачий корм, который предназначен для животных с определенными проблемами со здоровьем.
7. **Постепенно переведите кошку на новую диету.** Как правило, новый рацион питания лучше вводить постепенно. Например, сначала можно давать животному 90 % прежней и 10 % новой пищи. Постепенно увеличивайте долю новой пищи и полностью переведите на нее кошку примерно за 10 дней. Наблюдайте за состоянием своего питомца и в соответствии с ним корректируйте скорость перехода на новый рацион.
Некоторым кошкам лучше давать около 10 % новой пищи в течение 3–5 дней, прежде чем повысить ее долю до 20 %, и так далее. Не существует жесткого правила, которое подходило бы для всех животных и позволяло бы быстро перейти на новый корм, поэтому лучше не спешить.
8. **Давайте кошке «Метамуцил».** Добавляйте в корм половину чайной ложки неароматизированного «Метамуцила» 1–2 раза в день в течение 5–7 дней — возможно, это позволит избавиться от диареи. Вместо этого средства можно использовать простую консервированную тыкву. И «Метамуцил», и консервированная тыква содержат большое количество пищевых волокон.
9. **Добавьте в рацион пробиотики.** Пробиотики содержат полезные бактерии, которые позволяют восстановить нормальную микрофлору кишечника, нарушенную в результате диареи. Для кошек хорошо подходит отпускаемое без рецепта средство FortiFlora компании Purina.
10. **Давайте кошке достаточное количество воды.** Продолжительная диарея приводит к значительной потере жидкости, что грозит обезвоживанием. Чтобы распознать обезвоживание, слегка сожмите кожу кошки на загривке. Если организм кошки не обезвожен, кожа тут же разгладится. Если же кожа на загривке опускается медленно или остается приподнятой, то у кошки обезвоживание — в этом случае немедленно доставьте ее к ветеринару. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%8E-%D1%83-%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"} |
Как перестать много думать | Существует золотое правило: подумай, прежде чем говорить. Но если думать слишком много, есть вероятность столкнуться с проблемами: вы можете оказаться просто не в состоянии действовать или же доведете себя до состояния неконтролируемой тревожности. Ищете способ перестать думать слишком много? Значит, эти советы именно для вас.
1. **Признайте тот факт, что вы слишком много думаете.** Как и еда, мышление нам нужно, чтобы выжить. И иногда очень трудно оценить, когда именно вы превысили норму. Тем не менее, существует несколько предупредительных знаков, указывающих на то, что вам для вашего же блага следует остановиться. Вот некоторые из них:
Вы все время поглощены одной и той же мыслью? И никакого прогресса в ваших раздумьях не наблюдается? Это может быть признаком того, что вам следует двигаться дальше.
Вы проанализировали ситуацию со всех возможных точек зрения? Если вы склонны находить слишком много способов взглянуть на проблему, прежде чем принять решение, это означает, что вы попросту очень нерешительный человек, и вам следует научиться переходить от пустых размышлений к реальным действиям.
Вы обратились ко всем своим близким друзьям с просьбой помочь вам найти решение вашей проблемы? Ну что ж, значит, вы получите столько же разных мнений. Теперь главное не сойти с ума от их многообразия.
Люди часто советуют вам перестать слишком тщательно все обдумывать? Друзья и знакомые поддразнивают вас за чрезмерную задумчивость и за глаза называют философом? Если это так, они могут быть в чем-то и правы.
2. **Медитируйте.** Если вы не знаете, как избавиться от постоянных размышлений на одну и ту же тему, вам стоит научиться «отпускать» свои мысли – это то, что вы можете сделать целенаправленно. Представьте, что мышление подобно дыханию. Вы дышите все время, даже не осознавая этого, но если нужно, вы можете задержать дыхание. Медитации помогут вам научиться освобождаться от ваших мыслей.
15-20 минут каждое утро, потраченные на медитацию, могут оказать неоценимое влияние на вашу способность оставаться в настоящем, но при этом избавиться от всех ваших навязчивых мыслей.
Вы можете медитировать и вечером, чтобы помочь себе успокоиться перед сном.
3. **Занимайтесь физкультурой.** Пробежки или даже просто энергичная ходьба помогут вашему мозгу отвлечься от надоедливых мыслей и сосредоточиться на теле. Занимаясь каким-либо видом активной деятельности, например, силовой йогой, боевыми искусствами или пляжным волейболом, вы фокусируетесь на своем теле, так что у вас попросту не остается времени на размышления. Вот что вам стоит попробовать:
Приобретите абонемент в фитнес-центр. Переключение на новый тренажер каждую минуту не позволит вам потеряться в своих мыслях.
Отправляйтесь в походы. Находиться в окружении природы, видеть красоту и покой вокруг себя – лучший способ сосредоточиться на жизни в настоящем.
Займитесь плаванием. Плавание отнимает много физических сил, поэтому практически невозможно одновременно плыть и думать.
4. **Озвучьте ваши мысли.** Как только вы выскажете свои мысли вслух, вы запустите процесс освобождения от них. При этом неважно, есть ли у вас слушатели – вы можете говорить даже сами с собой. После того, как вы облачите свои идеи в слова, начнется процесс их перемещения из вашего разума в реальный мир.
Вы можете высказать свои мысли надежному другу, своей кошке или даже себе самому.
5. **Попросите совета.** Возможно, вы уже истощили свой мозг постоянными размышлениями, а кто-то другой, взглянув на ситуацию свежим взглядом, легко найдет очевидное решение. Это позволит вам освободиться от тревожных мыслей. Ваш друг поможет вам с вашими проблемами и заставит вас почувствовать себя лучше.
Кроме того, когда вы проводите время со своими друзьями, вы отвлекаетесь от своих мыслей, не так ли? А это именно то, что вам нужно.
6. **Составьте список проблем, которые беспокоят вас.** Неважно, пишете ли вы в блокноте или на компьютере, сначала вы должны обозначить проблему, сформулировать все возможные пути ее решения, а затем перечислить плюсы и минусы для каждого варианта. Ваши идеи, четко сформулированные и записанные, избавят вас от необходимости прокручивать все это по много раз в голове. Когда вы пытаетесь сформулировать свои мысли, ваш разум освобождается от них.
Если составление списка все равно не помогло вам принять решение, вам остается довериться своей интуиции. Если вы не можете отдать предпочтение одному из вариантов решения проблемы, придумывание новых или дальнейшее размышление над уже имеющимися, скорее всего, ничего не даст. Именно в такие моменты стоит прислушаться к своему сердцу (или, если хотите, подсознанию).
7. **Ведите дневник.** Вместо того чтобы бесконечно прокручивать в голове свои самые «настырные» мысли, каждый день записывайте их в дневник. В конце недели просмотрите свои записи и отметьте то, что больше всего вас волнует. Именно с этим вам нужно разобраться в первую очередь.
Старайтесь делать записи в своем дневнике, по крайней мере, несколько раз в неделю. Это поможет вам привыкнуть к идее «времени размышления» и позволит ненадолго оставаться со своими мыслями наедине, чтобы они не беспокоили вас в течение всего остального дня.
8. **Составьте список дел, которые вам непременно нужно сделать в течение дня.** И пока ваши «раздумья» не станут для вас приоритетом, этот список заставит вас увидеть, что у вас есть более важные дела, чем просто сидеть и размышлять о смысле вселенной! Самый быстрый способ организовать свои мысли – превратить их в действия. Если вы считаете, что в последнее время сильно не высыпаетесь, вместо того чтобы беспокоиться об этом, просто составьте свой план с учетом необходимости увеличения времени на ночной отдых.
Список может содержать как вполне конкретные пункты, так и несколько обобщающие категории, например, «проводить больше времени со своей семьей».
9. **Установите «время на размышления».** Это может показаться смешным, но стоит каждый день уделять немного времени себе – побеспокоиться, посомневаться, помечтать… Это поможет вам контролировать свои мысли более продуктивно. Если необходимо, отведите на размышления час, например, каждый день с 17:00 до 18:00. Затем попробуйте сократить это время до получаса – с 17 до 17:30. Если мысль, причиняющая вам огорчение, посетила вас в начале дня, просто скажите себе: «Я буду беспокоиться об этом вечером, после в 17 часов».
Не спешите критиковать этот метод. Вам обязательно следует попрактиковать его хотя бы некоторое время.
10. **Решайте только те проблемы, которые вы в состоянии решить.** Если вы слишком много размышляете ни о чем, волнуетесь без видимой причины или думаете о том, что вы не в силах контролировать, то вам предстоит совершить не так уж много конкретных действий, чтобы избавиться от проблем, которые изводят ваш разум. Думайте о проблемах, с которыми вы можете справиться, составьте конкретный план их решения, вместо того чтобы думать, думать, думать… и ничего не делать. Вот некоторые идеи, которые вы можете использовать:
Вместо того чтобы раздумывать о том, симпатизирует ли вам ваша пассия, действуйте! Спросите его или ее об этом. В конце концов, что плохого может случиться?
Если вы обеспокоены отсутствием желаемых результатов в учебе или работе, составьте список того, что вы должны сделать, чтобы добиться успеха. А потом действуйте!
Вместо того чтобы размышлять на тему «что если...», старайтесь делать что-то более реальное и достижимое.
11. **Больше общайтесь.** Окружите себя людьми, которые вам нравятся – это поможет вам больше говорить и меньше думать. Старайтесь выходить из дома, по крайней мере, несколько раз в неделю. Работайте над созданием прочных и конструктивных отношений как минимум с двумя-тремя людьми, живущих неподалеку, с которыми вы могли бы время от времени погулять и поболтать. Вы будете гораздо больше думать, если будете проводить много времени в одиночестве.
Проводить время наедине с самим собой, безусловно, полезно, но важно иногда разбавлять однообразную, обыденную жизнь общением с друзьями, во время которого вы можете расслабиться и получать удовольствие.
12. **Найдите для себя новое хобби.** Потратьте время, чтобы научиться чему-то новому, совершенно непривычному для вас. Независимо от того, какое хобби для себя вы выберите, оно заставит вас сосредоточиться на задаче и пробудит заинтересованность в получении результата. Новое хобби поможет вам научиться жить сегодняшним днем и сосредоточиться на своем искусстве, ремесле или любом другом занятии. Попробуйте выбрать, что вам по душе, из следующего списка:
Написание стихов или прозы
Лепка из глины
Каратэ
Серфинг
Езда на велосипеде
13. **Танцуйте.** Вы можете танцевать, где и когда угодно – дома или в клубе с друзьями. А можете даже брать уроки танцев, осваивая степ, джаз или фокстрот. Вне зависимости от вида танца, который вы выбрали, вы будете жить настоящим моментом. Не важно, насколько вы искусный танцор. Если у вас пока не очень получаются всевозможные па, это даже и к лучшему, ведь в этом случае вы будете больше сосредоточены на ваших танцевальных движениях, а не на ваших мыслях.
Посещение уроков танцев – хороший способ приобрести новое хобби.
14. **Изучайте окружающий вас мир.** Начните любоваться деревьями, ощущать аромат роз и чувствовать капельки дождя на своем лице. Это научит вас наслаждаться каждым моментом жизни и видеть реальный мир, который существует за пределами созданного в вашей собственной голове.
Если вы не приверженец туризма, бега, езды на велосипеде или серфинга, задайтесь целью просто гулять по парку хотя бы один-два раза в неделю, выбираться по выходным с друзьями на природу и хоть иногда отправляться к горному озеру с кристально чистой водой или на побережье океана.
Если это кажется вам слишком сложным, просто выйдите на улицу. Пребывание на солнце сделает вас здоровым, счастливым и менее склонным к размышлениям о своих проблемах.
15. **Больше читайте.** Сосредоточение на мыслях других людей не только научит вас лучшему проникновению в суть вещей, но и не даст вам слишком много думать о себе. Чтение вдохновляющих биографий «людей дела» может воодушевить вас, ведь вы увидите, что за каждой прекрасной мыслью следует не менее прекрасный поступок.
16. **Каждый день составляйте список из пяти вещей, за которые вы испытываете благодарность.** Сюда может попасть любая мелочь, даже официантка, налившая вам две чашечки кофе по цене одной. Этот список поможет вам сосредоточиться на людях и вещах, а не на мыслях. Если составление подобного списка каждый день кажется вам слишком частым, попробуйте делать это хотя бы раз в неделю.
17. **Слушайте прекрасную музыку.** Музыка может сблизить вас с миром, существующим за пределами вашего разума. Вы можете посетить концерт, поставить CD в вашем автомобиле или даже вытащить из чулана свой старый проигрыватель и несколько виниловых дисков, чтобы вспомнить молодые годы. Закройте глаза, погрузитесь в мелодию и живите этим мгновением.
Это не обязательно должен быть Моцарт. Прослушивание Кэти Перри может дать тот же эффект!
18. **Смейтесь больше.** Окружите себя людьми, которые заставляют вас смеяться. Смотрите по телевизору комедии и ТВ-шоу, которые вам действительно нравятся. Смотрите забавные видео на YouTube. Делайте все возможное, чтобы вдоволь посмеяться и хоть на время забыть о тех проблемах, которые забивают вашу голову. Не стоит недооценивать важность смеха в укреплении психического здоровья. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C", "language": "ru"} |
Как работать с эквивалентными дробями | Две дроби эквивалентны, если они имеют одинаковое значение. Дроби 1/2 и 2/4 эквивалентны, поскольку значение 1 делить на 2 равно значению 2 делить на 4 или 0,5 в виде десятичной дроби. Преобразование дробей в эквивалентные дроби полезно при проведении обычных и сложных вычислений. Эта статья расскажет вам, как получать эквивалентные дроби через деление и умножение, а также о том, как решать уравнения с эквивалентными дробями.
1. **Умножьте числитель и знаменатель на одно и то же число.** У двух эквивалентных дробей числители делятся друг на друга нацело, и знаменатели делятся друг на друга нацело (при этом вы должны получить одно число). Другими словами, умножив числитель и знаменатель какой-либо дроби на одно и то же число, вы получите эквивалентную дробь (значения исходной и полученной дробей будут одинаковыми).
Например, дана дробь 4/8. Умножьте числитель и знаменатель на 2 и получите: (4 × 2) / (8 × 2) = 8/16. Эти две дроби эквивалентны.
(4 × 2) / (8 × 2) = 4/8 × 2/2. Помните, что при умножении двух дробей нужно перемножить их числители, а затем перемножить их знаменатели.
Обратите внимание, что 2/2 = 1. Таким образом, 4/8 и 8/16 – это эквивалентные дроби, так как умножая 4/8 на 1 (2/2 = 1), значение дроби не меняется. Поэтому 4/8 = 8/16.
Любая дробь имеет бесконечное число эквивалентных дробей. Вы можете умножить числитель и знаменатель на любое целое число, чтобы получить эквивалентную дробь.
2. **Разделите числитель и знаменатель на одно и то же число.** Аналогично умножению, операция деления также может быть использована для того, чтобы получить новую дробь, которая будет эквивалентна исходной дроби. Для этого разделите числитель и знаменатель на одно и то же число (числитель и знаменатель должны делиться на это число без остатка, и в числителе и знаменателе должны быть целые числа).
Например, дана дробь 4/8. Если вместо умножения вы разделите числитель и знаменатель на 2, то получите: (4 ÷ 2) / (8 ÷ 2) = 2/4. 2 и 4 - целые числа, поэтому дробь 2/4 эквивалентна дроби 4/8.
3. **Если вам дана задача на определение эквивалентности двух дробей, то найдите число, на которое нужно умножить меньший знаменатель, чтобы получить больший знаменатель.** Так вы приведете дроби к общему знаменателю.
Например, даны дроби 4/8 и 8/16. Меньший знаменатель 8 вы умножаете на 2 и получаете больший знаменатель 16. Таким образом, искомое число в данном примере – это число 2.
Для облегчения нахождения нужного числа просто разделите больший знаменатель на меньший знаменатель. В этом случае 16/8 = 2.
Число не обязательно будет целым. Например, если знаменатели равны 2 и 7, то число равно 3,5.
4. **Умножьте числитель и знаменатель меньшей дроби (с меньшим знаменателем) на найденное число.** Если в результате вы получите большую дробь (с большим знаменателем), то данные дроби эквивалентны.
В нашем примере умножьте меньшую дробь 4/8 на найденное число 2: (4 х 2)/(8 х 2) = 8/16. Вы получили большую дробь, поэтому данные дроби 4/8 и 8/16 являются эквивалентными.
5. **Выразите каждую дробь в виде десятичной дроби, чтобы определить их эквивалентность.** Для этого просто разделите числитель дроби на ее знаменатель.
Например, даны дроби 4/8 и 8/16. 4/8= 0,5; 8/16 = 0,5. Так как две десятичные дроби равны, то исходные дроби эквивалентны.
Помните, что в десятичной дроби после десятичной запятой может стоять бесконечной число цифр. Это надо учитывать при определении эквивалентности. Например, 1/3 = 0,333, а 3/10 = 0,3. Таким образом, дроби 1/3 и 3/10 не являются эквивалентными.
6. **Разделите числитель и знаменатель дроби на одно и то же число, чтобы получить эквивалентную дробь.** При этом и в числителе, и в знаменателе должны находиться целые числа.
Например, дана дробь 4/8. Если вместо умножения вы разделите числитель и знаменатель на 2, то получите (4 ÷ 2)/(8 ÷ 2) = 2/4. 2 и 4 являются целыми числами, поэтому дробь 2/4 эквивалентна дроби 4/8.
7. **Упростите дробь, разделив числитель и знаменатель на наибольший общий делитель (НОД).** Это самое большое число, на которое можно разделить и числитель и знаменатель. Этот шаг должен привести две дроби к наименьшему общему знаменателю (только если дроби эквивалентны).
При упрощении дроби вы получите дробь с наименьшими возможными числителем и знаменателем. Числитель и знаменатель не могут быть разделены на любое целое число; их необходимо делить на их НОД.
В нашем примере (дробь 4/8) НОД = 4, так как 4 – это наибольшее число, которое делит 4 и 8 без остатка. Чтобы упростить дробь, разделите числитель и знаменатель на 4: (4 ÷ 4)/(8 ÷ 4) = 1/2. Аналогично, в случае дроби 8/16 НОД = 8 и: (8 ÷ 8)/(16 ÷ 8) = 1/2.
8. **Умножение крест-накрест используется в задачах с двумя эквивалентными дробями, одно из чисел в которых заменено на переменную (обычно «х»); эту переменную необходимо найти.** Так как дроби эквивалентны, то их можно приравнять (поставить между ними знак равенства) и найти переменную при помощи умножения крест-накрест.
9. **При умножении крест-накрест нужно умножить числитель первой дроби на знаменатель второй дроби, а затем умножить числитель второй дроби на знаменатель первой дроби; между результатами перемножения поставьте знак равенства.** Например, даны две дроби 4/8 и 8/16. Они не содержат переменную, но используем умножение крест-накрест, чтобы проверить их эквивалентность: 4 х 16 = 8 х 8 или 64 = 64. Таким образом, эти дроби эквивалентны (если равенство не сохраняется, то дроби не являются эквивалентными).
10. **Введите переменную в одну из эквивалентных дробей, чтобы при помощи умножения крест-накрест найти ее.** Например, рассмотрим уравнение 2/х = 10/13. Умножьте 2 на 13 и 10 на «х», а затем приравняйте результаты друг другу:
2 × 13 = 26
10 × x = 10x
10x = 26. Разделите обе части уравнения на 10 и получите х = 26/10 = 2,6.
11. **Умножение крест-накрест работает с любыми дробями, включая дроби со сложными выражениями.** Например, если обе дроби содержат переменные, в процессе вычислений их необходимо сократить; если же числитель или знаменатель данных дробей содержат выражения (например, х + 1), то при умножении крест-накрест необходимо раскрыть скобки (перемножив число за скобками и каждый член выражения в скобках) и решить полученное уравнение стандартным способом.
Например, рассмотрим уравнение ((х + 3)/2) = ((х + 1)/4).
(x + 3) × 4 = 4x + 12
(x + 1) × 2 = 2x + 2
2x + 2 = 4x + 12. Перенесите 2х на правую сторону уравнения.
2 = 2x + 12. Теперь перенесите 12 на левую сторону уравнения.
-10 = 2x. Разделите на 2 обе стороны уравнения.
-5 = х
12. **Этот метод также начинается с умножения крест-накрест, которое может привести к тому, что вы получите переменную во второй степени (в квадрате).** В таких случаях, возможно, потребуется использовать такие методы, как разложение квадратного уравнения на множители или решение квадратного уравнения при помощи формулы.
Например, рассмотрим уравнение ((x +1)/3) = (4/(2x - 2)). Умножьте крест-накрест:
(x + 1) × (2x - 2) = 2x + 2x -2x - 2 = 2x - 2
4 × 3 = 12
2x - 2 = 12.
13. **Выразите полученное уравнение в виде квадратного уравнения (ax + bx + c = 0), приравняв уравнение к нулю.** В нашем примере перенесите 12 на левую сторону уравнения и получите 2x - 14 = 0.
Некоторые члены могут равняться 0. Хотя 2x - 14 = 0 является простейшей формой квадратного уравнения, его можно записать в виде 2x + 0х + (-14) = 0. Это, вероятно, поможет на ранней стадии, чтобы записать уравнение в стандартной форме квадратного уравнения, даже если некоторые члены 0.
14. **Решите уравнение, подставив числа из квадратного уравнения в формулу для вычисления корней квадратного уравнения.** Формула: x = (-b +/- √(b - 4ac))/2a) поможет найти значения «х». В эту формулу подставьте соответствующие числа из уравнения, полученного в шаге 2.
x = (-b +/- √(b - 4ac))/2a. В нашем примере 2x - 14 = 0, a = 2, b = 0, c = -14.
x = (-0 +/- √(0 - 4(2)(-14)))/2(2)
x = (+/- √( 0 - -112))/2(2)
x = (+/- √(112))/2(2)
x = (+/- 10,58/4)
x =
15. **Проверьте ответ, подставив найденные значения «х» в исходное квадратное уравнение.** В нашем примере подставьте 2,64 и -2,64 в исходное квадратное уравнение. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D1%8D%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D0%BC%D0%B8", "language": "ru"} |
Как определить, есть ли у кошки жар | У кошек, как и у людей, при болезни часто повышается температура. К сожалению, используемые для людей методы не подходят для кошек. Так, потрогав лоб животного, вы не сможете судить о его температуре. Единственный надежный способ точно определить температуру тела кошки заключается в том, чтобы поместить градусник ей в ушной канал или прямую кишку. Естественно, животное будет против подобной процедуры, и вам придется принуждать его. Однако существуют определенные симптомы, свидетельствующие о высокой температуре. Они подскажут вам, следует ли измерять температуру тела кошки, сведя принудительные меры к минимуму. И тогда, если температура превышает 39,44 градусов Цельсия (103 градуса Фаренгейта), следует обратиться к ветеринару.
1. **Присмотритесь к изменениям в поведении.** Если обычно игривая, активная и дружелюбно настроенная кошка старается уединиться, это может быть признаком болезни. Заболевшее животное нередко стремится спрятаться под кровать, диван, стол и другие места, где его сложно будет найти. Кошки – осторожные существа, сохраняющие осмотрительность даже во время веселых игр. Заболев, ваш питомец почувствует себя уязвимым и захочет спрятаться в укромном месте.
2. **Проследите за аппетитом кошки.** Если животное привыкло есть в одно и то же время, поглощая при этом определенное количество пищи, то изменения в этом привычном графике могут свидетельствовать о том, что оно заболело. Проверяйте кошачью миску на протяжении дня, следя за количеством пищи в ней.
Если аппетит кошки заметно снизился, предложите ей более “удобные” варианты приема пищи. Можете даже перенести миску с едой поближе к животному. Если кошка, чувствуя себя неважно, прячется, она, возможно, опасается приближаться к обычному месту приема пищи. Переставьте кошачью миску в более безопасное место, и ваш питомец, возможно, поест лучше.
3. **Проверьте, не страдает ли животное рвотой или диареей.** Многие кошачьи заболевания – начиная от легкой простуды и заканчивая намного более серьезными – сопровождаются не только повышенной температурой, но и другими симптомами, такими как рвота и понос. Осмотрите туалетный лоток и пространство вокруг него. Как правило, кошки стараются скрыть следы выделений. Если ваш питомец свободно гуляет во дворе, попытайтесь проследить за ним. Приглядитесь к местам, часто посещаемым кошкой, не зарыла ли она там следы своих выделений.
4. **Приглядитесь к животному, не проявляет ли оно признаки чрезмерной апатии и вялости.** Заметить эти признаки довольно нелегко, поскольку коты и так довольно ленивые создания. Однако если кошка не встает с места, когда вы шуршите пакетом с кормом, это, скорее всего, свидетельствует о ее апатии и вялости. Стоит насторожиться и в том случае, если животное целый день спит в дальней комнате, хотя обычно оно любит компанию и сопровождает вас из одной комнаты в другую. Если ваш питомец чересчур вял и апатичен, обратитесь к ветеринару.
5. **Заранее подготовьте термометр.** Если вы используете ртутный градусник, хорошенько встряхните его. Можно использовать и цифровой термометр, обычно он измеряет температуру тела быстрее. С цифровым термометром рекомендуется использовать одноразовую гильзу.
6. **Смажьте термометр жидким маслом или другой смазкой на водной основе.** Хорошо подойдет смазка марки KY Jelly или вазелин. Следует сделать процесс как можно менее неприятным для животного. Смазка значительно снизит риск ссадин, разрывов и других повреждений.
7. **Правильно разместите кошку.** Возьмите животное под мышку (держите его как футбольный мяч, хвост должен быть перед вами). Убедитесь, что кошка опирается лапами о стол или другую твердую поверхность. Так вы снизите опасность быть поцарапанным.
Хорошо будет, если ваш друг поможет удерживать животное. Некоторые кошки очень юркие, и бывает сложно удержать их на месте. Попросите помощника держать кошку так, чтобы вы с легкостью могли вставить градусник в ее прямую кишку.
Вы можете также удерживать кошку, крепко ухватив ее за загривок. Многих кошек это успокаивает, поскольку ассоциируется у них с материнской опекой.
8. **Вставьте термометр в прямую кишку животного.** Задвиньте градусник примерно на 2,5 сантиметра (1 дюйм) внутрь кишки. Не погружайте его более чем на 5 сантиметров (2 дюйма). Держите термометр под углом 90 градусов, чтобы он был направлен параллельно прямой кишке животного. Старайтесь не отклонять его под другим углом, поскольку это может усилить боль и чувство дискомфорта у кошки.
9. **Держите термометр в таком положении в течение примерно 2 минут.** Ртутный градусник следует держать немного дольше. Если же вы используете цифровой термометр, то дождитесь цифрового сигнала, свидетельствующего о конце измерений.
Крепко удерживайте кошку на месте. Она может извиваться, пытаться царапаться и кусаться. Постарайтесь удержать ее на месте, чтобы она не поранилась сама и не нанесла вред вам.
10. **Узнайте результат.** Для кошки идеальная температура тела составляет 38,55 градусов Цельсия (101,4 градусов Фаренгейта), однако температура здорового животного может меняться в пределах от 37,78 до 39,17 градусов Цельсия (100 - 102,5 градусов Фаренгейта).
Если температура тела вашего питомца ниже 37,22 градусов Цельсия (99 градусов Фаренгейта) или выше 40 градусов Цельсия (104 градуса Фаренгейта), это свидетельствует о том, что он болен и ему требуется медицинская помощь.
Если температура близка к 39,44 градусам Цельсия (103 градуса Фаренгейта) или выше, и кошка проявляет признаки болезни, также следует обратиться к ветеринару.
11. **Очистите термометр.** Протрите его теплой водой с мылом или медицинским спиртом. Если вы пользовались одноразовой гильзой, снимите ее и протрите термометр. Перед тем, как положить термометр туда, где он хранится, необходимо полностью очистить его.
12. **Используйте специальный термометр, предназначенный для кошек и собак.** Такие термометры имеют удлиненный кончик, благодаря чему могут глубже пройти в слуховой канал животного. Их можно приобрести в зоомагазинах или у ветеринара. Как правило, эти термометры менее эффективны, чем ректальные. Тем не менее, их можно использовать, если кошка сильно сопротивляется при попытке введения ректального градусника.
13. **Придерживайте кошку.** Крепко удерживайте животное так, чтобы когти упирались в твердую поверхность, например, в пол. Надежно придерживайте голову животного, чтобы кошка не могла дернуть ею, пока термометр находится в ее ушной раковине. Желательно, чтобы кто-либо помогал вам.
14. **Поместите термометр глубоко в ушной канал животного и следуйте инструкциям производителя, чтобы знать, когда можно будет вытащить его.** Для ушных термометров достаточно примерно того же времени, что и в случае ректальных, то есть процедура займет около двух минут.
15. **Очистите термометр и спрячьте его.** Как и в случае других термометров, тщательно промойте градусник водой с мылом или медицинским спиртом, после чего положите его в надлежащее место.
16. **Если температура ниже 37,22 или выше 39,17 градусов Цельсия (99 и 102,5 градусов Фаренгейта соответственно), обратитесь к ветеринару.** В большинстве случаев ваш питомец сможет справиться с недомоганием самостоятельно, однако на всякий случай лучше подстраховаться. Тем более следует проконсультироваться с ветеринаром, если болезнь длится несколько дней или вы подозреваете, что она носит хронический характер.
17. **Расскажите врачу о симптомах заболевания.** Помимо простой констатации того, что у вашей кошки жар, опишите другие симптомы, наблюдаемые вами. Тем самым вы предоставите врачу важную информацию, которая поможет ему установить правильный диагноз.
18. **Во всем следуйте инструкциям, полученным от ветеринара.** При некоторых диагнозах достаточно обеспечить животному спокойную обстановку и достаточное количество жидкости. Если же возникло подозрение на инфекцию или другое серьезное заболевание, может понадобиться прием медицинских препаратов. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C,-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B8-%D1%83-%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%B6%D0%B0%D1%80", "language": "ru"} |
Как обнаружить течь в доме | Чаще всего, вода, идущая в ваш дом, измеряется для подотчетности и выставления счета на оплату. Течь может очень дорого вам стоить. И все же, благодаря нескольким простым методам, вы можете найти даже самую маленькую течь, и тем самым избежать неприятного сюрприза от вашего коммунального предприятия. Если вы узнали, что у вас где-то протекает вода - вот некоторые действия, которые вы можете совершить, прежде чем вызывать водопроводчика. Чем больше вы сделаете, тем меньше это будет вам стоить в долгосрочной перспективе.
1. **Проверьте клапан сброса давления на баке с горячей водой.** Иногда эти клапаны устанавливают прямо в водосток, они могут протекать, а вы и не будете ничего знать. Если вы не можете снять водосточную трубу, чтобы проверить наличие течи, прислушайтесь к возможному шипению, если таковое имеется, значит у вас течь.
2. **Проверьте унитаз на наличие течи, сняв с бака крышку и очень внимательно прислушиваясь.** Если вы слышите шипение, попробуйте определить, откуда идет звук. Если обнаружили течь, оцените ее и определите, сможете ли вы ее починить. Если нет, тогда вызывайте сантехника.
Если вы не видите и не слышите ничего явного, возьмите пищевой краситель и добавьте пару капель красителя в бак (не в сам унитаз). Подождите пару минут, и если унитаз начинает окрашиваться, значит у вас проблема с клапаном внизу бака, через который протекает вода. Сейчас вы можете решить, либо пытаться исправить все самому, либо вызвать сантехника.
Если у вас несколько туалетов, повторите этот процесс с каждым из них, чтобы проверить на наличие других проблем.
3. **Если с унитазами все хорошо, проверьте трубопровод от счетчика и до вашего дома.** Хотя это и может быть довольно тяжело, но вы очень сэкономите, если сможете определить место утечки.
Если возле вашего дома есть затворный клапан, перекройте его на некоторое время и проверьте счетчик, сняв крышку и взглянув на показатели .
Если вы не можете разглядеть счетчик, попробуйте почистить его от возможной грязи и травы. Когда найдете его и перекроете клапан, взгляните на счетчик и посмотрите, крутится ли он. Если да, значит течь где-то между счетчиком и вашим домом.
Пройдитесь от счетчика до запорного клапана. Ищите признаки течи: мягкая земля, более зеленая трава, растущая быстрее остальной. Если обнаружите что-то из вышеперечисленного, позвоните водопроводчику или определите, сможете ли вы сами все починить.
Если вы перекрыли клапан возле дома и счетчик перестал крутиться, тогда течь находится где-то в доме. Попробуйте другие методы обнаружения проблемы.
4. **Найдите течь в доме.** Для этого вам потребуется найти все смесители (смеситель это самый обычный кран у раковины, если вы не знали). Обычно, в доме один смеситель стоит спереди дома, и еще один сзади, найдите их все и читайте дальше.
Когда найдете их все, возьмите отвертку, желательно подлиннее, для большего удобства, и приложите металлический конец отвертки к металлической части смесителя. Положите большой палец руки на отвертку, а затем расположите кулак с боку головы, сразу перед ухом. Звук будет идти непосредственно вам в ухо. В данном случае мы используем отвертку в качестве стетоскопа. Этот способ также подходит для большинства металлических клапанов.
Прислушайтесь к звукам, исходящих от смесителя. Если что-то услышите, запомните, откуда доносится звук (можете отметить это место мелом) и переходите к следующему смесителю. Если звук становится все громче с каждым последующим смесителем, значит, течь находится возле этого смесителя. Запомните этот смеситель и вызовите водопроводчика: сообщив эту информацию водопроводчику, вы сэкономите кучу времени в поиске течи, а соответственно и сэкономите деньги.
Если вы осмотрели каждый смеситель и не услышали никакого звука, зайдите в дом и, следуя этому же методу с отверткой, проверьте другую сантехнику, вроде смесителя в раковине, клапанов на душе, стиральной машинке, нагревателе (смотрите не ошпарьтесь, когда будете проверять нагреватель). Если вы опять ничего не нашли, вызывайте сантехника.
5. **Проверьте сад.** Осмотрите краны, шланги и поливную систему.
6. **Осмотрите насадку для душа на наличие течи.** Если это и есть место течи, вы довольно легко сможете все починить.
7. **Если у вас есть бассейн, очень важно его также проверить на наличие возможной течи.**
8. **В большинстве случаев очень трудно определить место течи.** Не все утечки, описанные в этой статье, можно найти и если вы не часто чините сантехнику, вы легко можете что-то пропустить. Если вы попробуете все эти способы, то сможете определить приблизительное местоположение, что и так является довольно ценным опытом, так как это поможет сантехнику, экономя не только его время, но и ваше. Большинство сантехников не любят искать место проблемы, так что они будут благодарны за всю информацию, которую вы им можете предоставить. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B5%D1%87%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5", "language": "ru"} |
Как понравиться ботанику | В последнее время все больше и больше девушек влюбляются в парней, которых называют "ботанами". Просто снимите очки и превратитесь в очаровашку, не так ли? Конечно, вам может казаться, что легко понравиться ботану, но иногда это не срабатывает.
1. **Узнайте, что ему нравится, не думайте, что он типичный "ботан".** У вас может быть что-то общее, а если нет, то будьте открыты. Все же убедитесь, что вы не врете и не соглашаетесь со всем, что он говорит. Например, если он говорит: "Я люблю MC Lars", а вы никогда не слышали о MC Lars, не говорите: " Я тоже! ", а вместо этого скажите, Круто, никогда не слушала из раньше, но скажу тебе, что думаю о них".
2. **Попробуйте сначала "просто подружиться".** Позвольте ему узнать вас или наоборот. Это может отпугнуть его, если ни с того, ни с сего, вы пригласите его на свидание, а он не будет ничего знать о вас.
3. **Если он шутит, смейтесь вместе с ним.** Даже она не настолько смешная, небольшой смешок – это хорошо. Конечно, никто не хочет видеть, как вы хихикаете каждый раз, как он скажет что-то.
4. **НЕ рассказывайте своим друзьям.** Как и для всех парней, это может оттолкнуть его. Понравилось бы вам, если друзья какого-то парня хихикали и тыкали в вас пальцем, когда вы проходите мимо?
5. **Флиртуйте.** Если вы не хотите, чтобы люди видели, как вы прикасаетесь к нему, ваш вариант – объятия. Просто не обнимайтесь 5 минут; ему, вероятно, нужно идти куда-то.
6. **Говорите с ним онлайн.** Если у вас будет адрес его электронной почты, MySpace или Facebook, то вам будет не так неловко, если вы спросите его, не хочет ли он провести время вместе.
7. **Помните, что у ботаников может быть склонность быть слишком внимательными в отношениях, так как у них уже есть плохой опыт и они не хотят спуститься ниже в социальной цепочке.** Ботану может понадобиться время, чтобы почувствовать к вам нейтральные или положительные чувства.
8. **Будьте собой!** Будьте проще и не ведите себя по-другому. Может быть немного неловко наблюдать, как спортивная девушка превращается в ту, кто постоянно думает о своих волосах и внешности.
9. **Одевайтесь повседневно; может показаться странным, елси вы будете напряжаться каждый раз, когда видите его.** Подойдут футболка и джинсы. Тем не менее, убедитесь, что для него вы выглядите немного лучше. Никаких грязных спортивных штанов или грязных рубашек, которые висят на вас.
10. **Хорошая гигиена!** Ботаны склонны предпочитать чистых, но естественных девушек. Небольшое количество дезодоранта и шампуня помогут вам в этом.
11. **Не перестарайтесь с макияжем.** Немного нейтральных теней и румян – этоо нормально, но не перестарайтесь с подводкой и тональной основой! Ботанам нравятся девушки, которые не притворяются кем-то еще.
12. **Наслаждайтесь временем, которое вы проводите вместе, даже если вы понимаете, что отношения, которые вы хотели создать, могут не сложиться, вы с ним будете отличными друзьями!**
13. **Узнайте больше о его интересах, даже если вы не разделяете их.**
14. **Большая часть ботанов влюбляется в других ботанов.** Так что это может быть сложно, если вы абсолютно не такой человек. Это не значит, что вы должны измениться, чтобы понравиться ему. Будьте собой! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как играть в защите в баскетболе | Существует выражение: “Хорошая атака решает игры, а добротная защита выигрывает чемпионаты”. Это утверждение особенно часто относится к описанию наиболее успешных баскетбольных команд, независимо от уровня их игры. Однако большинство игроков и тренеров все еще не отдают защите главного предпочтения. Почему же? Начнем с того, что научиться первоклассной защите в баскетболе – очень трудно, однако возможно. К сожалению, многие игроки и тренеры не хотят уделять необходимое количество сил и времени для построения сильной защиты на игровом поле. Еще одна причина, по которой защите не уделяется должного внимания, - это то, что в сравнении с другими аспектами игры оборона не кажется такой же увлекательной и интересной. Да, чаще всего, веселее учиться бросать мяч, обводить соперника, делать пас и пр. И именно на этих моментах чаще всего заостряют внимание игроки и тренера. Однако, чтобы добиться целостности и успешности во всех аспектах игры, нужно уделять внимание обучению защите. Это необходимо для победы!
10 критериев, указанных ниже, помогут определить, сможет ли игрок стать полноценным игроком в защите.
1. **Защита “игрок против игрока”.** Ваш тренер может поставить вас на оборону определенной зоны, скажет устраивать ловушки сопернику или что-либо еще – и это его решение. Однако в итоге все сводится к защите один против другого.
2. **В первую очередь, вы должны выработать правильную позу для обороны.** Узнайте, является ли ваш соперник левшой или правшой, и попробуйте поместить вперед ногу и руку к его слабой стороне. Если вы будете держать руку в середине, а он попытается проскочить, вы окажетесь в хорошей позиции, чтобы отобрать мяч.
3. **Скользите за ним, какое бы направление он не выбрал, выжидая момент, когда он начнет проскакивать.** Это ваш шанс украсть мяч.
4. **Если он решил забросить мяч, держите тело, не руки, между ним и корзиной.** Если он приготовился к броску, поднимите вверх свою доминантную руку и попытайтесь блокировать бросок или хотя бы отвлечь соперника. Если он намного выше вас, загородите рукой его лицо. Прыгайте только тогда, когда прыгает он, чтобы не попасться на отвлекающий маневр.
5. **Если он продвигается к кольцу спиной к вам, у вас начинаются проблемы, так как он уже рядом с корзиной, но существует пара приемом остановить соперника.**
6. **Защита на ¾.** Это значит, что вы помещаете одну руку перед соперником и стараетесь выбить мяч во время передачи.
7. **Если соперник выше вас, вы можете попытаться полностью перегородить ему путь.** Тогда передающий решит, что не стоит идти на риск и кидать мяч, так как вы с легкостью можете его перехватить. Однако, если соперник помает мяч, он так же с легкостью забьют его и наберет очки. Это рискованный шаг, однако если вы все сделаете правильно, вы выиграете борьбу.
8. **Если соперник находится спиной к вам, полностью перекройте его сзади так, чтобы ваше тело было между игроком и корзиной, рука перегородила его спину и противоположную руку.** Так его шансы сделать крюк понизятся. Затем, когда он будет бросать мяч, поднимите обе руки вверх и прыгните одновременно с ним, чтобы попытаться блокировать удар доминантной рукой. Не бойтесь слегка его подтолкнуть, однако если судья сделает вам предупреждение, не повторяйте.
9. **Держите руки вскинутыми.** Это увеличивает шансы блокировать передачу или бросок. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2-%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5", "language": "ru"} |
Как оказывать влияние на других людей | Имея целью достижение влияния на других людей, вам необходимо будет превзойти стандарты всех ожиданий и достичь вершин совершенства, а также обладать абсолютной уверенностью в своих силах и в том, что вы намерены достичь. Служите источником слов, мудрости и процветания в том, что другие люди всего лишь только хотят заполучить. Поймите значимость социального влияния сначала для себя, а затем просветите других людей о том, что они способны осуществить в этой жизни.
1. **Наберитесь уверенности.** Вы можете оказывать влияние на других людей, собирая тем самым плоды своего авторитета в качестве уважения со стороны своих коллег. Уверенные в себе люди с гораздо большей вероятностью становятся лидерами, чем их менее уверенные собратья. Отважная стойка и соответствующий тон в голосе в комбинации с оптимизмом указывают на наличие самообладания и власти, что является теми двумя чертами, которые люди жаждут заполучить.
Один из способов звучать более уверенно заключается в избегании таких слов, как "может быть" и "попытаемся". Например, вместо того, чтобы сказать: "Мы попытаемся решить данную проблему", скажите: "Мы решим данную проблему и вот как..." Путем избавления от слов нерешительности, люди будут искренне верить, что у вас действительно есть ответ на вопрос и, поэтому, они с большей вероятностью за вами последуют.
Франклин Рузвельт имел очень сильное влияние на американский народ с помощью своих уверенных заявлений, таких как: "Американский народ раздобудет сокрушительную победу" в своей речи 1941 года, посвященной атаке на Перл Харбор: "Неважно, как долго займет восстановление после этого коварного нападения, американский народ с его благочестивым намерением одерждит сокрушительную победу над врагом".
2. **Набирайтесь знаний и исследуйте.** Определитесь с тем, чего вы действительно хотите достичь и изучайте все, что можно на предмет своей цели. Вам следует знать практически все, за счет чего вы хотите влиять на других людей. Также будьте готовы отвечать на любые вопросы своих потенциальных последователей. Ведь знание - это сила! Соответствующее исследование придаст вам абсолютное понимание вашего дела, что поможет обрести впечатляющую свободу и сноровку в нужной вам сфере.
Ведь сама природа указывает нам на послушание тем, кто ведает больше. Мы хотим их совета, здравого смысла и мудрости.
3. **Изучите человека, на которого вы хотите оказать влияние.** Как Дейл Карнеги однажды заметил в своем труде "Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей": "…говорите с человеком о его заботах, и вас будут слушать часами." Люди моментально начнут испытывать симпатию к вам, если вы проявите к ним интерес. Разузнайте, что нравится и что не нравится человеку, какие у него увлечения и занятия, какая у него любимая спортивная команда и т.д.. Узнайте побольше о человеке и заполучите его симпатию, которая вскоре перерастет в доверие к вам и вашему мнению.
4. **Будьте честны, сохраняя свое естество и абсолютность.** Распространение откровенной лжи наживет вам только неприятностей, если попадетесь. Неправдивость может убедить людей вам больше не доверять, что сведет на нет вашу возможность влиять на людей.
5. **Изучите точку зрения своего оппонента.** Разберитесь в их точке зрения и полностью проникнитесь в первопричины их мнения. Очень важно знать ответы на все вопросы, причем как с вашей стороны, так и с их. Если вам известны их всевозможные ответы, то вы сможете обосновать, почему ваше мнение лучше. Согласитесь с тем, что их заявления тоже могут иметь смысл, а также имейте понимание о том, почему у них сложилось то или иное мнение.
Используйте положительные доводы с их стороны с целью улучшения вашей позиции путем сопоставления и сравнения фактов, а в заключение скажите, почему ваша сторона предлагает наиболее подходящее для конкретной ситуации решение.
Предоставляйте убедительные примеры и выставляйте свое намерение как самое лучшее.
Не стоит недооценивать мнение оппонента. Относитесь к нему как к равному, и просто со спокойной убедительностью скажите ему, что с вашей помощью вы оба сможете достичь успеха.
6. **Продемонстрируйте в действии свою преданность делу.** Ваш оппонент попытается усомниться в вашей искренности посредством вопроса "почему". Ваши соперники также найдут все самое отрицательное в вашем предложении, но вы сможете обыграть их уловки путем проявления преданности своим знаниям.
7. **Продемонстрируйте то, что вы эксперт, и что вы абсолютно уверены в этом.** Как мы ранее убедились, люди прислушиваются к тем, у кого есть знание и опыт. Если вы проявите свой профессионализм касательно рассматриваемого объекта, ваши оппоненты захотят тоже заполучить такое же образование и восприятие как у вас.
Они тоже могут считать себя экспертами, но, если они увидят, насколько вы переданы своей точке зрения, они начнут сомневаться в своей точке зрения. Если они будут думать, что вы искренне верите в свое правоту, то они тоже начнут в это верить.
8. **Овладейте непоколебимой мощью убеждения.** Убеждение обычно состоит из заманчивых предложений, сделанных в очень привлекательной манере. Подумайте о том, на кого вы хотите повлиять и почему. Подумайте о том, как вы хотите повлиять на них и сформулируйте свои мысли в захватывающие их внимание и сердца предложения.
Игра слов - это очень сильное коммуникабельное оружие, которое может быть невероятно продуктивным при попытке завоевать клиента при продаже определенных услуг и товаров. Например, скажите: «С нами вы не тратите деньги на создание логотипа, вы инвестируете в абсолютно новое маркетинговое решение.»
Не путайте убеждение с манипуляцией. Вам все же хочется сохранить их доверие, а этого можно достигнуть, уделяя больше внимания важным фактам и аспектам.
9. **Выиграйте на волне соответствия нормам и побочного социального влияния.** Большинство населения имеет тенденцию соглашаться с мнением большинства. Люди думают, что, следуя большинству, они будут позитивно восприняты и приглашены в сильную группу влиятельных людей, поэтому они будут усердно стараться подстроить свое мнение под определенные общественные стандарты с целью достижения членства в партии большинства. Используйте этот козырь на свою пользу в процессе продажи услуг или продуктов в своем регионе, который тоже имеет определенное сложившееся и в корне устоявшееся общественное мнение.
Вы тоже являетесь частью вселенной.
Приводите примеры, проявляющие причины того, что ваша продукция будет популярна (используя конкретные факты, конечно же). "Большинство жителей села Колотушки покупают продукцию "Зенит", потому что их батареи заряжаются до половины всего лишь за 20 минут, экономя как ваше время, так и деньги!"
10. **Верьте в то, что ваш продукт действительно самый лучший.** Если вам удалось убедить себя в этом, то вы с легкостью убедите и других людей! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D1%85-%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9", "language": "ru"} |
Как получить шанс в азартных играх | В казино играют в различнейшие азартные игры, и во всех у вас будет какой-то шанс на выигрыш. Проблема в том, что шансы практически всегда в пользу заведения. Время от времени может и повезти, но выиграть в долгосрочном периоде статистически невозможно. Есть все же и пара исключений из общего правила, и разумно играя в определенные игры вы можете получить шанс.
1. **Задумайтесь о своих целях.** Вы хотите почувствовать ни с чем несравнимое ощущение большого выигрыша? или вам больше по душе выиграть несколько раз поменьше? Вам нужно заработать определенную сумму или вы просто проводите время и готовы встать и уйти с небольшим выигрышем? Какие должны быть ставки? Вы развлекаетесь в дружеской атмосфере? Не надо играть в азартные игры без причины -- заранее определитесь со своими целями.
2. **Знание того, каких игр следует избегать.** Нужно выбирать игры с нормальными шансами, иначе выигрышей не видать.
Избегайте рулетки, кено и автоматов. Для игры там не требуется никаких навыков, а перевес заведен громаден.
Не связывайтесь с новомодными играми. Почти все они дают заведению значительный перевес, а освоить их сложнее.
Лотерейные билеты манят возможностью сорвать грандиозный куш, но шансы на выигрыш астрономически малы.
3. **Рассмотрите крэпс.** В этой игре ставки делаются на исход броска костей, ставить можно против других игроков или заведения. Ставя на наиболее вероятные результаты вы можете получить преимущество. Ставя на число вы снижаете перевес заведения. Существует также довольно новый и весьма противоречивый способ улучшения шансов - контроль костей. Практикующие его игроки верят, что могут намеренно выбрасывать нужные комбинации.
4. **Рассмотрите блэкджек.** Это одна из основных игр в казино. И вы, и дилер начинаете руку с двумя картами, затем вы добираете случайные карты надеясь собрать число, как можно более близкое к 21, но не больше. Ключ к успеху - знание шансов и консервативные ставки. В некоторых вариациях вы можете даже иметь преимущество, но это бывает очень редко.
5. **Играйте в покер.** Уникальность покера состоит в том, что вы играете против других игроков, а не против заведения, и выиграть у них несравненно легче. Существует множество вариаций, но обычно в несколько подходов делаются ставки на силу руки. Покер требует мастерства, лучшие игроки знают свои карты и карты противника и играют соответственно: выжимая из противника ставки с выигрышной рукой, сбрасывая проигрышные или успешно блефуя.
6. **Будьте осторожны со ставками на события, исход которых никак от вас не зависит.** Бывает весело поставить на боксерский поединок, скачки или футбольный матч, но шансы таковы, что выиграть в долгосрочной перспективе невероятно сложно.
7. **Изучите игры.** Если не знаете правил, считайте, что бросаете деньги на ветер. Понимание правил и нюансов игры помогает высчитать шансы и играть не случайно, а с расчетом. Не доверяйте объяснениям сотрудника казино или другого игрока - они могут быть заинтересованы в том, чтобы вы что-то упустили.
8. **Практикуйтесь.** Даже если правила вы усвоили, все равно лучше попрактиковаться. Прежде чем выкладывать деньги на стол, соберитесь с друзьями и сыграйте несколько рук, это поможет почувствовать ход игры, понять какие-то нюансы.
Это особенно важно в покере: одно лишь знание правил денег вам не принесет.
9. **Знать шансы.** Итог большинства азартных игр не случаен, а статистически вероятен. С помощью простой математики вы в любой момент можете определить вероятность выпадения нужной комбинации в крэпс или "аута" в покере. Лучший способ добиться преимущества в долгосрочном периоде - научиться проводить подобные расчеты и действовать соответственно.
10. **Не играйте на все.** Определите для себя, какие ставки вы можете себе позволить и какую сумму можете проиграть. Не минимизируя проигрыши и не будучи осторожным вы рискуете проиграться до тла.
11. **Знать, когда выйти из игры.** В азартных играх это сложно, особенно в играх вроде рулетки и аппаратов. Многие игроки выиграв несколько раундов начинают верить, что не могут проиграть. Не попадайтесь на эту удочку! Везение везением, но в долгосрочном периоде шансы вас все равно достанут.
Если вам повезло и вы что-то выиграли, возможно стоит выйти из игры.
Если продолжаете играть, попробуйте ставить осторожнее и попытайтесь сохранить свой выигрыш.
12. **Обыгрывайте противников в покер.** В отличие от большинства азартных игр в покере ключевую роль играет мастерство, а не слепое везение. Классные навыки игры вкупе с хорошим, т.е. слабым, столом могут принести вам совсем неплохие дивиденды.
Наблюдайте за противниками. В покере характер игрока играет важную роль. Некоторые всегда колируют любой блеф, других можно легко запугать агрессивной игрой. Внимательно наблюдайте за действиями и манерой игры других игроков, подстраивайтесь под них.
Играйте по шансам. Как и во всех азартных играх, ключ здесь - точный расчет шансов. Не гонитесь за удачей, действуйте осторожно.
Играйте против слабых игроков. Большие поты выигрываются не на блефе, а с сильной рукой. Дождитесь такой руки и заставьте слабого игрока как следует проплатить.
13. **Математический подход к игре в блэкджек.** В этой простой игре на самом деле есть масса стратегических возможностей.
Сплит. Если в вашей руке две одинаковые карты, то их можно "разделить" или "сделать сплит". Правила сплита:
Не разделяйте пятерки -- вместе они дают 10, соответственно хорошие шансы.
Не разделяйте картинки и десятки -- они уже дают 20.
Всегда разделяйте семерки и восьмерки.
Разделение тузов обычно желательно, но в казино на это обычно есть какие-то ограничения.
Удваивайте ставку если шансы высоки. Удвоение означает, что после получения первых двух карт вы можете удвоить ставку, но доберете только одну карту. Найдите Базовую стратегию игры в блэкджек и заучите, в каких случаях нужно удваивать.
Считайте карты. В блэкджеке можно считать карты, это сложно и требует большой сноровки, однако может дать перевес. Суть подсчета карт заключается в отслеживании того, какие карты вышли и какие карты остались в колоде и изменении ставок в зависимости от расклада.
Технически подсчет карт законен, но казино "счетчиков" не любят, ведь те зарабатывают за счет заведения. Если вас заподозрят в подсчете карт, могут вежливо попросить из-за стола, а могут и сразу выставить за дверь с волчьим билетом. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%88%D0%B0%D0%BD%D1%81-%D0%B2-%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%85", "language": "ru"} |
Как заменить ручку смесителя в ванной | Ручка смесителя в ванной может сломаться и находиться в неправильном положении, когда смеситель выключен. Или же ручка смесителя может треснуть, обесцветиться, выглядеть старой, хотя сам смеситель еще отлично работает. В любом из этих случаев ручку смесителя можно заменить на новую, не меняя остальные части смесителя.
1. **Отключите подачу воды к смесителю.** Найдите под раковиной клапан - он должен находиться возле стены на той же стороне, что и ручка, которую вы меняете. Если у вас смеситель с одной ручкой, то перекройте оба клапана. Найдя клапан подачи воды, закрутите его до упора вправо.
2. **Убедитесь, что вода перекрыта - открутите ручку смесителя, которую собираетесь заменить.**
3. **Осмотрите крышку или верхнюю часть ручки.** Обычно на ручке смесителя есть ложная крышка или колпачок. Это может быть фарфоровый колпачок, на котором написано "горячая" или "холодная" вода, или это может быть металлический колпачок из того же материала, что и остальные части ручки.
4. **Используйте плоскую отвертку, чтобы ослабить колпачок и приподнять его.**
5. **Под колпачком должен находиться шуруп.**
6. **Используйте соответствующую отвертку, чтобы ослабить и выкрутить этот шуруп.**
7. **Снимите ручку смесителя с ее основания.**
8. **На задней части панели или на накладке в нижней части ручки должны быть маленькие отверстия, в которых расположены шурупы для шестигранного ключа.**
9. **Используйте шестигранный ключ, чтобы ослабить и выкрутить эти шурупы.**
10. **Снимите накладку со стойки.** Вы должны увидеть внутреннюю часть вентиля смесителя.
11. **Оденьте на вентиль новую накладку.**
12. **Поставьте шурупы на место и закрутите их так, чтобы накладка не двигалась.**
13. **Поместите ручку поверх вентиля, чтобы она покрывала накладку.**
14. **Прокрутите ее до упора в положение "включено" и назад, чтобы убедиться, что она расположена правильно.**
15. **Вставьте шуруп в верхнюю части ручки и закрутите его.**
16. **Поставьте на место крышку или колпачок в верхней части ручки.** Если на крышке написано "горячая", "цвет" или другое слово, расположите его так, чтобы оно смотрело на вас.
17. **Вставляйте колпачок в крышку смесителя до щелчка.**
18. **Подключите воду и протестируйте ручку.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%80%D1%83%D1%87%D0%BA%D1%83-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D0%B2-%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9", "language": "ru"} |
Как создать штрих код | Штрих-коды – это геометрические рисунки, обычно состоящие из вертикальных линий. Они используются для сканирования и отслеживания собственности или товаров. Хотя сначала их использовали для отслеживания железнодорожных вагонов, но когда их адаптировали для товаров в супермаркете, их популярность еще больше выросла. 2 основных типа штрих-кодов – это универсальный товарный код (UPC) и международный стандартный книжный номер (ISBN), которые нужно получить через официальные учреждения перед продажей продукта. Штрих-коды можно использовать для отслеживания запаса товаров в розничной торговле или для частных нужд (например, для отслеживания коллекций и вещей). Читайте далее, чтобы узнать, как создать штрих-код.
1. **Запросите у UPC или ISBN идентификационный номер для вашего продукта и/или компании.** Благодаря этому, все ваши продукты будут начинаться с одинаковых цифр. Каждый дополнительный продукт будет отличаться только несколькими цифрами номера UPC или ISBN.
Номер UPC можно получить на сайте Barcode.gs1us.org. После того, как вы предоставите необходимую информацию о вашей компании и продукте, вам отправят сгенерированный номер UPC. У GS1 есть сертифицированные партнеры по разработке системных решений, которые могут помочь с созданием цифровых файлов штрих-кодов.
Номер ISBN можно получить на ISBN.org. На этом сайте вы можете подать запрос на один номер ISBN, издательский блок номеров ISBN или блок номеров ISBN для большого издательства. Вы запрашиваете номер ISBN у организации под названием Bowker, которая проведет верификацию вашего предприятия. Они пришлют вам файл, после чего вы сможете размещать штрих-коды на книгах и DVD.
2. **Чтобы создать штрих-код онлайн, перейдите на сайт CreateBarcodes.com.** Следуйте инструкциям мастера создания штрих-кода, чтобы создать цифровой штрих-код и сохранить его в формате .eps.
Если вы создаете штрих-коды для частного использования (например, для каталогизации коллекции), тогда подумайте над буквенным или цифровым обозначением вашей коллекции. Присвойте имя или серию номеров для каждого продукта и введите каждую серию на сайте BarcodesInc, чтобы сгенерировать штрих-коды.
3. **Используйте штрих-код, разместив его изображение на обложке вашего продукта.** Также вы можете его напечатать и приклеить к вашим вещам.
4. **Откройте браузер и перейдите на сайт IDautomation.com.** На странице выберите ссылку "Font Tools".
5. **Пролистайте список продуктов.** Найдите "Microsoft Office Macros & VBA for Excel, Access & Word". Нажмите на красную кнопку "Download".
6. **Сохраните файл на вашем компьютере.** Он должен называться "Barcodefunctions.zip." Откройте zip-файл после его загрузки и сохраните извлеченные файлы на своем компьютере.
7. **Откройте Microsoft Excel.** Щелкните по вкладке "Разработчик" ("Tools") в верхней горизонтальной панели инструментов. Пролистайте до "Макросы" ("Macro") и выберите "Visual Basic Editor".
8. **В верхней горизонтальной панели инструментов кликните по "Файл" ("File").** Выберите "Импортировать файл" ("Import File").
9. **Используйте окно файлового браузера, чтобы выбрать скачанные файлы ID Automation.** Найдите файл макроса под названием "IDautomationvba.bas" и откройте его. Microsoft Excel добавит этот файл в папку "Modules".
10. **Закройте редактор Visual Basic.** Вернитесь в ваш документ. Для проверки введите число, которое будете использовать в качестве первого штрих-кода, в ячейку A1. В расположенной рядом ячейке вы введете функцию, которая выдаст вам штрих-код.
11. **В ячейку B2 введите "=Code128(A1)".** После ввода нажмите "Enter" для генерации штрих-кода.
12. **Выберите ячейку B2.** Перейдите к списку шрифтов и пролистайте вниз, пока не найдете список шрифтов ID automation. Нажмите на один из них для создания штрих-кода. Он должен появиться в ячейке B2.
13. **Повторите это со всеми вашими штрих-кодами.** Можете скопировать и вставить их в дизайн обложки вашего продукта или напечатать на принтере и затем приклеить. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%88%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%85-%D0%BA%D0%BE%D0%B4", "language": "ru"} |
Как делать домашнее задание | Ваши родители наверняка говорят, что в их времена домашняя работа была очень сложной, но у современных учащихся домашней работы больше, чем когда-либо раньше. Домашние задания не должны превращаться в мучение. Научитесь составлять график для выполнения заданий, правильно организуйте учебный процесс, выясните, нужна ли вам помощь, и заниматься станет гораздо проще. Не откладывайте все на потом - начинайте прямо сейчас!
1. **Проверьте, есть ли у вас все необходимое, прежде чем начнете работать.** Если вы начнете искать линейку или транспортир во время занятий, вы будете отвлекаться, и вернуться к учебе после получасовых поисков будет сложно. Если вы все распланируете, вы будете точно знать, что вам потребуется для выполнения задания, и сможете подготовить все необходимое заранее.
Начав заниматься, старайтесь не вставать из-за стола до тех пор, пока не наступит запланированный перерыв. Если вы хотите выпить кофе, заварите его до того, как начнете. Сходите в туалет, чтобы иметь возможность работать до следующего перерыва, не отрываясь от учебников.
2. **По возможности избавьтесь от отвлекающих факторов.** Спрячьте телефон, выключите компьютер и окружите себя тишиной. Если все ваше внимание будет направлено лишь на домашнюю работу, вам будет гораздо проще с ней справиться, потому что вашему мозгу не придется переключаться между задачами.
Учащиеся часто пытаются делать домашнюю работу вместе с другими делами: смотрят телевизор, слушают радио, общаются с кем-то в интернете. Вам будет гораздо удобнее заняться этими делами после того, как вы закончите делать уроки, и на домашнюю работу уйдет гораздо меньше времени, если вы не будете отвлекаться.
Просматривайте ленты новостей в соцсетях только во время перерывов - не до и не после них. Используйте эти отвлекающие факторы в качестве пряника, а не успокоительного.
3. **Сосредоточьтесь на одной задаче.** Доделывайте все задания по одному предмету до конца и лишь потом переходите к следующему предмету. Такой подход поможет вам завершить одно дело и забыть о нем, а затем начать работать над следующим. Выполнение заданий одно за другим позволит вам сохранять концентрацию. Помните о всех заданиях, но выполняйте только одно за раз. Возможно, вам пригодится помощь близкого друга или члена семьи.
Если какое-то задание окажется очень сложным и потребует большого количества времени, можете временно переключиться на что-то другое. Просто не забудьте вернуться к нему позже.
4. **Делайте перерыв каждый час.** Выделите время на отдых и придерживайтесь плана. Во время перерыва можно заниматься любыми делами, но важно не забывать о времени. Вы можете начать заниматься чем-то интересным и передумаете возвращаться к домашней работе!
Подумайте, что вам подходит больше. Одним удобнее делать домашнюю работу сразу после возвращения из школы, чтобы поскорее закончить, а другие предпочитают отдохнуть какое-то время, чтобы прийти в себя после трудного дня.
Делать домашнюю работу сразу может быть неплохой идеей, поскольку это позволит вам быстрее освободиться, но если вы не будете отдыхать, качество вашей работы может начать падать. Очень сложно усиленно думать об определенном вопросе более, чем 45 минут подряд. Отдохните и вернитесь к работе с новыми силами.
5. **Вовремя возвращайтесь с перерывов.** Не позволяйте перерывам становиться дольше и дольше. Вернуться к работе после отдыха может быть сложно, поэтому вам стоит наметить время окончания занятий и работать как можно усерднее до этого момента.
Первые 15 минут после перерыва будут самым эффективными, потому что ваше сознание будет бодрым и готовым к работе.
6. **Придумайте себе вознаграждения за окончание домашней работы.** Например, пообещайте себе посмотреть любимый сериал или поиграть в видеоигру. Это должно быть что-то, чего вы не делали во время перерывов, чтобы вам хотелось усердно заниматься и закончить быстрее.
Если вам сложно сосредоточиться, попросите кого-нибудь из родителей, брата или сестру либо друга помочь вам. Отдайте ему или ей телефон на время занятий, чтобы избежать соблазна просматривать соцсети, либо пульт от телевизора, чтобы вы не решили посмотреть его. Потом заберите эти вещи назад и вознаградите себя за выполненные задания. Очень важно лишить себя возможностей хитрить.
7. **Делайте домашнюю работу столько, сколько нужно.** Вам может хотеться поскорее закончить с математикой и начать играть в видеоигры, но лучше перестать спешить и сделать все качественно. Нет никакого смысла в выполнении задания, если вы делаете его быстро и неправильно. Уделяйте домашней работе столько времени, сколько необходимо, и стремитесь все сделать верно.
Можете попросить кого-нибудь проверить вашу работу после того, как вы закончите. Если у этого человека будет пульт от телевизора или ваш телефон, у вас будет больше поводов стараться сделать все хорошо. Не спешите.
8. **Проверьте выполненные задания после того, как закончите над ними работать.** Не стоит просто захлопывать тетрадь, как только все уравнения будут решены. Сделайте небольшой перерыв и вернитесь к заданиям со свежей головой. Просмотрите все сделанное, исправьте орфографические ошибки, описки и прочие мелочи, чтобы оценка была выше. Раз уж вы потратили столько времени на то, чтобы сделать работу, потратьте еще несколько минут на проверку.
9. **Запишите домашнюю работу списком.** Можно пользоваться обычным дневником и записывать все задания только туда - так вам будет проще находить нужные записи. Некоторым ученикам больше нравятся ежедневники или календари. Используйте то, что вам удобнее, и храните задания в одном месте.
Часто учащиеся записывают домашнее задание в рабочей тетради вверху страницы или делают пометку карандашом в учебнике. Если у вас есть такая привычка, потом следует все равно переписывать все задания в дневник, чтобы вы не забыли сделать их.
Запишите как можно больше информации о каждом из заданий. Полезно пометить страницы учебника, где находятся задания, и указания учителя. Это поможет вам спланировать учебный процесс более эффективно.
10. **Убедитесь, что вы понимаете каждое задание.** Важно внимательно прочитать задание, чтобы выяснить, хватит ли вам знаний для того, чтобы его выполнить. Если вам задали уравнения по математике, сначала просмотрите их и поищите самые сложные. Если вам нужно прочитать какой-либо текст, оцените, сколько времени это у вас займет, и подумайте, сможете ли вы ответить на вопросы после текста.
Не откладывайте домашнюю работу до момента, когда вы вернетесь домой. Просмотрите задание, когда вам его дадут, чтобы у вас была возможность задать вопросы до того, как вы уйдете.
11. **Создайте комфортную рабочую зону.** Лучше всего заниматься в тихом месте, где вас ничто не будет отвлекать, и где вы сможете делать уроки столько, сколько вам будет нужно. Можно заниматься дома или за его пределами, главное - выбрать тихое место. Запаситесь едой и напитками на всякий случай.
. Лучше всего делать домашнюю работу за письменным столом в своей комнате. Можно закрыть дверь и оградить себя от всех отвлекающих факторов. Однако некоторым учащимся это не помогает, потому что в самой комнате может быть много вещей, которые способны отвлекать. Например, в вашей комнате могут храниться видеоигры, компьютер, гитара и прочие вещи, которые вам нравятся. Возможно, вам удобнее будет заниматься на кухне или в гостиной, чтобы мама видела, что вы не валяете дурака. Вам будет гораздо проще быстро закончить, если вы не будете отвлекаться.
. Отлично подойдет библиотека, потому что в библиотеках требуют соблюдения тишины и, кроме того, там не будет тех вещей, которые отвлекают вас дома. Школьные библиотеки, как правило, работают целый день, а в некоторых школах есть специальные кабинеты для выполнения домашней работы.
. Если вы будете всегда заниматься в одном и том же месте, со временем это может утомить вас. Есть исследования, которые доказали, что перемена обстановки заставляет мозг работать активнее, поскольку ему приходится обрабатывать новую информацию. Если вы станете менять места, вам будет проще запоминать выученное.
12. **Выберите самые сложные задания.** В конце учебного дня, когда вы будете готовиться к домашней работе, подумайте, какие из заданий будут самыми сложными, и расположите их в порядке убывания сложности, чтобы вы знали, сколько у вас есть времени на выполнение всей работы. Это особенно важно, если у вас много домашней работы либо в ней есть задания, выполнение которых займет не один день. Вам нужно правильно распределить время, и для этого нужно выяснить, каким заданиям следует отдать приоритет.
. Ненавидите алгебру? Чтение литературных произведений отнимает больше всего времени? Начните с самых трудоемких задач, чтобы уделить им максимум времени, а затем переходите к простым заданиям, потому что их можно сделать быстро.
. Если вам нужно решить 20 уравнений на завтра и прочитать 20 страниц романа к пятнице, следует начать с математики, чтобы вам хватило на нее времени. В приоритете должны быть задания, которые нужно сдавать завтра.
. Домашняя работа по математике может быть сложной, но если вы знаете, что контрольная еще не скоро, а большой проект по астрономии нужно сдавать уже послезавтра, лучше уделить больше времени проекту.
13. **Составьте график.** Сутки всегда оказываются слишком короткими, поэтому вам нужно выделить время для каждого задания, оценив, сколько часов или минут вам потребуется на каждое из них. Рассчитайте время для домашней работы и прочих дел.
Поставьте будильник, чтобы следить за временем. Чем меньше вы будете откладывать все на потом и открывать соцсети, тем быстрее вы закончите. Если вам кажется, что вы можете справиться со всем за полчаса, установите таймер и постарайтесь закончить вовремя. Если к этому времени вы не успеете все сделать, дайте себе еще несколько минут.
Следите за тем, сколько времени вы обычно тратите на определенные задания в среднем. Если обычно на домашнюю работу по математике у вас уходит 45 минут, выделяйте для нее столько времени каждый раз. Если вам придется заниматься час подряд, сделайте перерыв и переключитесь на другой предмет, чтобы не перетрудиться.
Старайтесь делать перерыв на 10 минут каждые 50 минут. Отдых крайне важен, потому что без него эффективность работы падает. Вы не робот!
14. **Начните заниматься прямо сейчас.** У вас наверняка есть много причин и отговорок для того, чтобы не делать домашнюю работу, но если вам всегда сложно закончить дела и приступить к работе, это говорит о том, что вы любите откладывать все на потом. Где взять время для учебы, которого так не хватает? Начните заниматься сейчас!
Действительно ли вам нужен целый час компьютерных игр после школы для того, чтобы расслабиться? Возможно, будет рациональнее сразу же приступить к работе, пока новая информация еще свежа в голове. Если вы отложите это на несколько часов, вам придется заново перечитывать конспект и пытаться вернуться к тому, на чем вы остановились. Занимайтесь, пока еще помните все.
Если у вас есть три дня на то, чтобы прочитать какой-то текст, не откладывайте задание на последний день. Разбейте текст на фрагменты и выделите время на чтение в каждый из трех дней. Даже если срок выполнения задания наступит еще не скоро, это не значит, что стоит тянуть до последнего, потому что проще все сделать раньше. Попробуйте или вставать раньше, или ложиться спать позже, чтобы у вас появилось еще немного времени. Главное - не переутомляйтесь!
15. **Делайте домашнюю работу по пути домой.** Вы удивитесь тому, как много времени уходит впустую. Если вам приходится долго ехать на автобусе домой, попробуйте сделать какое-нибудь не очень сложное задание в пути или хотя бы начать просматривать его, чтобы дома вам было проще.
Если вам нужно прочитать много текста, читайте в автобусе. Наденьте наушники, чтобы заглушить чужие разговоры, и погрузитесь в книгу.
Автобус может отвлекать, а может помогать вам. Если вы едете с одноклассником, предложите ему разобраться в домашнем задании вместе. Если два человека думают над одним заданием, это не считается списыванием.
16. **Делайте домашнюю работу во время перемен.** Если перемена длится 10 минут, вы успеете что-нибудь сделать за весь учебный день, просто старайтесь как можно быстрее перемещаться между кабинетами и не отвлекаться на разговоры с одноклассниками. Представьте, как было бы здорово сделать всю домашнюю работу по математике в день, когда она была задана, даже не принося ее домой.
Не рассчитывайте на это время, если вы не успели что-то доделать дома. Если вы будете что-то дописывать перед учителем, ему это вряд ли понравится. Кроме того, у вас не будет времени на то, чтобы все перепроверить. Спешка приводит к ошибкам, поэтому всегда старайтесь перепроверить то, что вам давалось тяжело.
17. **Делайте домашнюю работу, пока вам приходится чего-то ждать.** Если у вас есть час до спортивной секции или музыкальной школы после уроков, займитесь учебой. Цените время и не позволяйте ожиданию съедать его. Если вы будете правильно распоряжаться временем, вы сможете очень быстро закончить домашнюю работу.
Выполняйте заданное на дом, пока ждете, когда за вами заедут или когда к вам придет кто-то в гости. Используйте любое свободное время, чтобы выполнить домашнюю работу.
18. **Поговорите с учителем о сложных заданиях.** Учитель знает все о домашнем задании, потому что он же его и выбрал. Если вам что-то не удается, несмотря на то, что вы усердно работаете, не стоит биться головой о стену. Если вы чего-то не понимаете, попросите учителя помочь.
Просьба о помощи не означает, что вы глупы и ничего не знаете. Любой учитель с уважением выслушает человека, который серьезно относится к домашним заданиям и просит совета. Не бойтесь просить помочь вам, особенно если вы пропустили прошлое занятие.
Просьба о помощи - это не то же самое, что жалоба на сложность задания, и она не является оправданием. Если вы потратите только 10 минут на домашнее задание и не сделаете и половины лишь потому, что все показалось вам сложным, а потом попросите помощи, вы не будете выглядеть хорошо в глазах учителя. Если что-то кажется вам сложным, обратитесь за помощью заранее.
19. **Попросите родителей нанять репетитора.** Если какой-то предмет никак вам не дается, попросите родителей подыскать вам репетитора.
Репетитор поможет вам не только разобраться в предмете, но и выполнить домашнее задание.
То, что вам нужна помощь с выполнением домашних заданий, не означает, что вы ничего не умеете. Многие родители нанимают репетиторов для детей, чтобы у них была мотивация учиться, потому что чем легче что-то дается, тем сильнее желание заниматься. Учиться сложно, и в дополнительных занятиях нет ничего постыдного. Представьте, что бы было, если бы вы всегда боялись попросить о чем-то. Вы бы не смогли ходить в магазин, кафе, кино - вообще никуда!
20. **Занимайтесь с одноклассниками.** Найдите людей, которые были бы заинтересованы в совместных занятиях, и делайте уроки вместе. Помогайте друг другу и делитесь информацией.
Убедитесь, что все вносят свой вклад. Если кто-то сделает все задание, а вы просто перепишите, это будет считаться списыванием. Необходимо вместе обсуждать вопрос и предлагать решения. Если вы все можете справиться с заданием по-отдельности, проблем у вас не будет.
21. **Поговорите с родителями.** Попросите родителей, старших братьев или сестер либо других родственников помочь вам. Они все учились в школе, даже если это было очень давно. Если кто-то сможет выслушать ваши жалобы на трудные задания, вам станет легче.
Иногда родители просто не знают, какая вам нужна помощь, поэтому они могут сделать всю работу целиком. Будьте честны с собой. Просьба о помощи не означает, что вы хотите, чтобы они все сделали за вас.
Многие родственники постарше могут выполнять задания старомодным образом или говорить вам, что то, чему вас научили в школе, не является правильным. Во всех случаях считайте подход учителя верным и обсуждайте варианты решения задач с учителем по мере необходимости. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5", "language": "ru"} |
Как смотреть видео YouTube в оффлайне | Из этой статьи вы узнаете, как скачать видео YouTube, чтобы смотреть его в автономном режиме (без подключения к интернету) на компьютере, телефоне или планшете. Если у вас есть подписка YouTube Premium, скачать видео можно через приложение YouTube. В противном случае необходимо воспользоваться онлайн-конвертером OnlineVideoConverter, чтобы преобразовать потоковое видео в видеофайл, который можно скачать.
1. **Запустите приложение YouTube на телефоне или планшете.** Если у вас есть платная подписка YouTube Premium (ранее называлась YouTube Red), можно запросто скачать видео YouTube. Чтобы запустить приложение YouTube, нажмите на значок в виде белого треугольника на красном фоне; этот значок находится на главном экране (iPhone/iPad) или на панели приложений (Android).
Чтобы оформить подписку YouTube Premium, нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу приложения YouTube, выберите «Подписаться на YouTube Premium» и следуйте инструкциям на экране.
2. **Нажмите на нужное видео.** Начнется его воспроизведение.
3. **Нажмите кнопку «Скачать».** Это значок в виде направленной вниз стрелки на сером фоне; он находится непосредственно под видео.
4. **Выберите качество видео.** Доступные параметры качества зависят от видеоролика.
Чтобы приложение запомнило ваш выбор для будущих загрузок, установите флажок у «Запомнить настройки».
5. **Коснитесь OK.** Начнется скачивание видео выбранного размера и качества. Когда процесс будет завершен, под роликом появится сине-белая галочка.
На iPhone/iPad скачивание начнется тогда, когда вы остановите воспроизведение видеоролика.
6. **Перейдите в свою Библиотеку, чтобы посмотреть скачанное видео в автономном режиме.** Скачанное видео можно смотреть без подключения к интернету. Для этого нажмите на вкладку «Библиотека» в правом нижнем углу YouTube, а затем коснитесь видео.
7. **Найдите и щелкните по нужному видео.** Сделайте это на сайте YouTube.com.
8. **Скопируйте URL-адрес видео.** Выделите весь адрес и нажмите Ctrl+C (Windows) или ⌘ Command+C (Мас), чтобы скопировать его в буфер обмена.
9. **Перейдите на страницу онлайн-видеоконвертера OnlineVideoConverter.** Это бесплатный сервис, который преобразует видео YouTube в файл для скачивания.
10. **Щелкните правой кнопкой мыши по полю «Вставьте ссылку».** Оно находится в верхней центральной части страницы. Откроется меню.
11. **Щелкните по Вставить.** Скопированный URL-адрес видео отобразится в поле.
12. **Выберите формат видеофайла в меню «Формат».** Оно находится непосредственно под полем, в которое вы вставили URL-адрес видео. Выберите нужный формат в правом столбце «Видео форматы». Большинство современных видеоплееров поддерживают все перечисленные форматы.
13. **Щелкните по Начать.** Это оранжевая кнопка под меню «Формат». Появится анимация «Подготовка к конвертации». Когда преобразование будет завершен, отобразится кнопка «Загрузить».
Если появилось сообщение об ошибке, скорее всего, в вашем веб-браузере установлен плагин (например, блокировщик рекламы или защитник приватности), который не позволяет сервису нормально работать. Отключите все плагины браузера, обновите страницу и повторите попытку.
14. **Нажмите Загрузить.** Это синяя кнопка в верхней центральной части страницы. Откроется окно «Сохранить» на компьютере.
15. **Нажмите Сохранить, чтобы скачать видео.** Преобразованное видео YouTube будет загружено на компьютер. Когда процесс будет завершен, дважды щелкните по видеофайлу, чтобы просмотреть видео.
16. **Установите приложение Documents by Readle из App Store.** С его помощью можно скачивать файлы (например, преобразованные видеофайлы) и просматривать их на iPhone/iPad. Страницу онлайн-видеоконвертера можно открыть в Safari, но приложение Documents by Readle необходимо, чтобы скачать, найти и просмотреть видеофайл. Чтобы установить указанное приложение:
Откройте App Store .
Нажмите «Поиск» в правом нижнем углу.
Введите documents и нажмите «Найти».
Прокрутите вниз и нажмите «Documents by Readle» (значок в виде серой буквы «D» с разноцветным углом).
Нажмите «Загрузить».
Следуйте инструкциям на экране, чтобы установить приложение. Когда процесс будет завершен, закройте App Store.
17. **Запустите приложение YouTube на iPhone/iPad.** Нажмите на значок в виде белого треугольника на красном фоне; этот значок находится на главном экране.
18. **Откройте нужное видео.** Для этого нажмите на его название; начнется воспроизведение видео.
19. **Коснитесь Поделиться.** Это значок в виде изогнутой серой стрелки под видео.
20. **Нажмите Копировать ссылку.** Это значок в виде двух пересекающихся квадратов на сером фоне. URL-адрес видео будет скопирован в буфер обмена.
21. **Запустите приложение Documents.** Нажмите на значок в виде серой буквы «D» на белом фоне; он находится на главном экране.
Если вы впервые запускаете указанное приложение, прокрутите несколько страниц со справочной информацией.
22. **Нажмите на синий значок в виде компаса.** Он находится в правом нижнем углу. Откроется встроенный веб-браузер приложения Documents.
23. **Перейдите на страницу https://www.onlinevideoconverter.com/ru/youtube-converter.** Введите или вставьте этот адрес в пустом поле в верхней части экрана, а затем нажмите «Перейти», чтобы открыть сайт видеоконвертера.
24. **Нажмите и удерживайте поле «Вставьте ссылку».** Появятся две опции.
25. **Коснитесь Вставить.** Скопированный URL-адрес видео отобразится в поле.
По умолчанию будет создан и скачан видеофайл формата MP4, который можно воспроизвести на iPhone/iPad. Чтобы изменить формат, откройте меню «Формат» и выберите нужную опцию.
26. **Нажмите Начать.** Это оранжевая кнопка. Online Video Converter преобразует видео YouTube в видеофайл, который можно скачать. Когда процесс будет завершен, вы будете перенаправлены на страницу загрузки.
27. **Коснитесь Загрузить.** Это первая синяя кнопка под окном предварительного просмотра. Откроется окно «Сохранить файл».
По умолчанию видеофайл будет загружен в папку «Загрузки» приложения Documents. Не меняйте эту папку, чтобы смотреть видео без ограничений.
28. **Коснитесь Готово.** Это опция в правом верхнем углу экрана. Файл будет загружен на iPhone/iPad.
Когда процесс будет завершен, на значке «Загрузки» появится красная цифра (этот значок имеет вид направленной вниз стрелки и находится внизу экрана).
На данном этапе вам, возможно, будет предложено включить уведомления для приложения. Нажмите «Разрешить», если хотите получать уведомления о завершении загрузки (а также о других событиях приложения Documents), или коснитесь «Не разрешать», если не хотите получать уведомления.
29. **Нажмите на значок «Загрузки».** Он имеет вид направленной вниз стрелки с красной цифрой и находится внизу экрана. Откроется список скачанных файлов, включая только что загруженный видеофайл.
30. **Коснитесь видео, чтобы воспроизвести его.** Оно откроется в основном видеопроигрывателе iPhone/iPad.
Чтобы посмотреть видео в любое время, запустите приложение Documents, нажмите на папку «Загрузки», а затем коснитесь видеофайла.
31. **Запустите приложение YouTube на Android-устройстве.** Нажмите на значок в виде белого треугольника на красном фоне; этот значок находится на главном экране или на панели приложений.
32. **Откройте нужное видео.** Для этого нажмите на его название; начнется воспроизведение видео.
33. **Коснитесь Поделиться.** Это значок в виде изогнутой серой стрелки под видео.
34. **Нажмите Копировать ссылку.** Это значок в виде двух пересекающихся квадратов на сером фоне. URL-адрес видео будет скопирован в буфер обмена.
35. **Откройте веб-браузер.** Можно запустить Chrome, Firefox, Samsung Internet или любой другой браузер.
36. **Перейдите на страницу https://www.onlinevideoconverter.com/ru/youtube-converter.** Введите или вставьте этот адрес в пустое поле в верхней части экрана, а затем нажмите клавишу «Ввод», чтобы открыть сайт видеоконвертера.
37. **Нажмите и удерживайте поле «Вставьте ссылку».** Появятся несколько опций.
38. **Коснитесь Вставить.** Скопированный URL-адрес видео отобразится в поле.
По умолчанию будет создан и скачан видеофайл формата MP4, который можно воспроизвести на Android-устройстве. Чтобы изменить формат, откройте меню «Формат» и выберите нужную опцию.
39. **Нажмите Начать.** Это оранжевая кнопка. Online Video Converter преобразует видео YouTube в видеофайл, который можно скачать. Когда процесс будет завершен, вы перейдете на страницу загрузки.
Если откроется окно с уведомлением или рекламой, закройте его.
40. **Коснитесь Загрузить.** Это первая синяя кнопка под окном предварительного просмотра.
41. **Следуйте инструкциям на экране, чтобы сохранить файл.** Оставшиеся шаги зависят от модели Android-устройства, но в большинстве случаев откроется окно «Загрузить файл», в котором можно выбрать папку для загрузки. Выберите папку «Загрузки» (или «Downloads») и следуйте инструкциям на экране, чтобы сохранить файл.
Возможно, сначала вам придется разрешить приложению сохранять файлы на устройстве.
42. **Воспроизведите видео, когда устройство не подключено к интернету.** Запустите приложение «Загрузки» (оно находится на панели приложений), а затем нажмите на видео, чтобы открыть его.
Если на устройстве нет приложения «Загрузки», запустите менеджер файлов (приложение «Мои файлы», «Файлы» или «Диспетчер файлов»), а затем перейдите в папку «Загрузки» (или «Downloads»). | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YouTube-%D0%B2-%D0%BE%D1%84%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B5", "language": "ru"} |
Как сделать восьмиугольник | Восьмиугольник - это геометрическая фигура с восемью углами. Правильный восьмиугольник – это восьмиугольник, у которого все стороны (и углы) равны. Эта статья расскажет вам, как сделать восьмиугольник.
1. **Определите длину стороны восьмиугольника (углы правильного восьмиугольника известны).** Чем больше длина стороны, тем больше сама фигура. Примите решение на основании имеющегося у вас пустого пространства (для рисования фигуры).
2. **На листе бумаги при помощи линейки нарисуйте прямую линию выбранной длины.** Это первая сторона восьмиугольника (нарисуйте ее так, чтобы оставить место для рисования других сторон).
3. **Используя транспортир, отложите угол в 135 (от начала или конца первой стороны).** Нарисуйте линию выбранной длины под отложенным вами углом к первой стороне. Это вторая сторона восьмиугольника.
Обратите внимание, что каждую новую сторону нужно начинать рисовать от конца предыдущей стороны (то есть не начинайте рисовать новую сторону от центра предыдущей стороны).
4. **Нарисуйте третью линию выбранной длины под углом в 135 ко второй линии.** Продолжайте до тех пор, пока у вас не получится правильный восьмиугольник.
Из-за несовершенства откладывания углов и рисования сторон последняя сторона может не лежать под углом в 135 к первой стороне. В этом случае рекомендуется просто соединить конец седьмой стороны и начало первой.
5. **С помощью циркуля нарисуйте окружность любого радиуса и проведите два перпендикулярных друг другу диаметра.** Диаметр окружности будет самой длинной диагональю восьмиугольника (то есть отрезком, соединяющим какую-либо вершину восьмиугольника с прямо противоположной вершиной). Таким образом, чем больше окружность, тем больше фигура (и наоборот).
6. **Нарисуйте вторую большую окружность, установив иглу циркуля в центре первой окружности.** Немного увеличьте раствор циркуля. Например, если радиус первой окружности равен 5 см, то нарисуйте вторую окружность радиусом 6 см.
Теперь раствор циркуля не меняйте.
7. **Установите иглу циркуля в точке пересечения внутренней (малой) окружности и ее диаметра.** Нарисуйте дугу, пересекающую внутреннюю окружность.
8. **Установите иглу циркуля в прямо противоположной точке пересечения внутренней (малой) окружности и ее диаметра.** Нарисуйте дугу, пересекающую внутреннюю окружность. У вас получится "глаз" в середине окружности.
9. **Через точки пересечения двух дуг проведите две прямые, пересекающие окружность (и перпендикулярные диаметру).**
10. **Теперь нарисуйте аналогичные дуги из точек пересечения второго диаметра с внутренней окружностью.** Другими словами, установите иглу циркуля поочередно в точках пересечения внутренней (малой) окружности и ее второго диаметра. Нарисуйте две дуги, пересекающие внутреннюю окружность.
В результате у вас должны получиться два пересекающихся "глаза".
11. **Через точки пересечения двух других дуг проведите две прямые, пересекающие окружность.** Отрезки, соединяющие точки пересечения соответствующих дуг, должны образовать квадрат.
12. **Соедините вершины полученного квадрата с точками пересечения двух диаметров и внешней (большей) окружности.**
13. **Сотрите окружности, линии и дуги, оставив только восьмиугольник.**
14. **Чтобы сделать восьмиугольник, сначала вырежьте из листа бумаги квадрат.** Обратите внимание на то, что большинство стандартных листов бумаги имеет форму прямоугольника, а не квадрата. Например, размеры листа бумаги формата А4 – 21,59 x 27,94 см. Поэтому необходимо обрезать стандартный лист бумаги до квадратной формы.
Если вы решили обрезать лист бумаги формата A4, линейкой отмерьте 21,59 см на стороне листа, равной 27,94 см.
15. **Загните углы квадрата.** Таким образом, вы придадите ему восьмиугольную форму. Используйте линейку, чтобы убедиться, что все стороны получились равными (так как вы делаете правильный восьмиугольник).
Не загибайте углы так, чтобы они соприкасались друг с другом; в этом случае вы получите не восьмиугольник, а небольшой квадрат. Поэтому загибайте углы, оставив между ними некоторое расстояние.
16. **Отрежьте загнутые уголки, если вас устраивают размеры получившегося восьмиугольника.** Для этого разверните углы и отрежьте их по линии сгиба. Вы получите восьмиугольную фигуру со сторонами приблизительно равной длины.
17. **Зачастую, когда говорят «восьмиугольник», имеют в виду правильный восьмиугольник.** Но это не совсем верно. Под восьмиугольником понимают именно неправильный многоугольник (то есть любую фигуру с восемью углами). Таким образом, создав фигуру с восемью сторонами разной длины, вы получите неправильный восьмиугольник.
18. **Используйте углы различной величины.** В неправильном восьмиугольнике углы не равны 135. В неправильном восьмиугольнике углы могут быть меньше или больше 135.
Исключением из этого правила является угол в 180 - под таким углом стороны многоугольника пересекаться не могут.
19. **Существуют многоугольники с пересекающимися сторонами.** Они называются звездчатыми многоугольниками. Например, пятиконечная звезда является многоугольником с пересекающимися сторонами. Аналогично можно нарисовать восьмиконечную звезду из восьми отрезков равной длины. Также можно создать восьмиугольник с пересекающимися сторонами, который будет иметь асимметричную форму. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%B8%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA", "language": "ru"} |
Как выяснить Mac–адрес Android–устройства | В этой статье мы расскажем вам, как узнать MAC-адрес смартфона или планшета под управлением Android. MAC-адрес — это идентификационный код, назначаемый устройствам, которые подключены к сети. MAC-адрес необходим, если нужно выяснить причину неполадок при подключении к сети.
1. **Запустите приложение «Настройки» .** Нажмите на значок в виде шестеренки на Панели приложений или проведите по экрану сверху вниз и коснитесь этого значка.
2. **Нажмите О смартфоне.** Вы найдете эту опцию внизу меню настроек. На планшете нажмите на опцию «О планшете».
3. **Коснитесь Состояние.** Вы найдете эту опцию вверху экрана.
4. **Прокрутите страницу вниз до строки «MAC-адрес».** Вы найдете ее посередине страницы.
MAC-адрес — это код, состоящий из 12 символов (цифр и букв), которые разбиты на пары, разделенные двоеточиями (например, A0:CC:2D:9B:E2:16). | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-Mac%E2%80%93%D0%B0%D0%B4%D1%80%D0%B5%D1%81-Android%E2%80%93%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0", "language": "ru"} |
Как понравиться своим ненавистникам | Вам снова нравится ваш бывший парень, но он вас терпеть не может? Или вы влюблены в парня, который не обращает на вас должного внимания? "Популярная" девушка (которая всем нравится) ненавидит вас, однако у вас есть общие друзья? Так как же понравиться всем своим ненавистникам?
1. **Выясните, действительно ли этот человек ненавидит вас.** Спросите, почему они относятся к вам так, как будто затаили обиду, или же они просто решили, что вы им не нравитесь. Это можно сделать с помощью простой фразы, например такой: "я заметил, что не очень вам нравлюсь; я сделал нечто такое, что вас расстроило или вызвало чувство беспокойства?"
Если они почувствуют себя неловко, когда попытаются объяснить, почему вели себя так ненавистно по отношению к вам, то просто улыбнитесь и скажите: "все в порядке; лучше давайте станем друзьями".
Если они назовут вам причину ненавистного отношения, то ответьте: "хорошо, я попытаюсь исправиться; я постараюсь больше не делать того, что вызывает у вас неприязнь".
Если причина ненавистного отношения не обоснована, то ответьте: "я не понимаю, почему вы ненавидите меня за это; никто не совершенен, однако мы все же можем стать друзьями!"
2. **Если вы сидите рядом с этим человеком (в любом из классов своей школы), то предложите ему/ей свою помощь.** Найдите возможность поддержать этого человека и помогите ему, особенно в тех направлениях, в которых вы наиболее сильны.
Если они попросят вас ответить на какой-то вопрос, то дайте им ответ.
Если у них с собой нет ничего, чем можно было бы подкрепиться в обеденное время, то предложите им что-нибудь из того, что есть у вас.
Если они пошутили над чем-то, что они сами и их друзья находят забавным, то посмейтесь вместе.
3. **Подыгрывайте без рабского унижения.** Если вы продемонстрируете им свою готовность быть полезным и не обращать внимания на их грубость и озлобленность, то вполне возможно, что они вскоре поймут, что полагаются на вас в решении некоторых вопросов. Со временем это может даже привести к дружбе.
Не пытайтесь быть полезным в чем-то, что находится за пределами ваших возможностей или противоречит общепринятым правилам. Пытаться завоевать чье-то доверие посредством причинения себе вреда или оказания медвежьей услуги бессмысленно, и любой человек, который ждет от вас такой жертвы, вообще не достоин вашего беспокойства.
4. **Попробуйте позвонить им.** Сделайте первый шаг с целью возобновления дружеских отношений. Пригласите их на чашку чая, посетите кино, сходите на двойное свидание или предложите иное совместное времяпрепровождение. Встретьтесь и поговорите друг с другом. В итоге вы обнаружите, что у вас все-таки есть что-то общее.
Если они не подымают трубку, потому что зафиксировали ваш номер в своем телефоне и действительно не желают разговаривать с вами, то, если это возможно, попробуйте обратиться к кому-то другому (кому вы доверяете), для того чтобы он/она поговорил с ними напрямую с целью коррекции отношений.
Для детей: если ваши родители находятся в хороших дружеских отношениях, то вы будете видеть друг друга гораздо чаще. Вы даже можете попросить своих родителей о том, чтобы они поговорили с их родителями.
5. **Сделайте искренний комплимент другому человеку.** Скажите что-нибудь хорошее о прическе, сумке, одежде, обуви, обо всем том, на что вы можете обратить положительное внимание. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D0%BC-%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC", "language": "ru"} |
Как сделать трафаретную печать | Трафаретная печать (иногда ее называют шелкография) это удивительная художественная техника, особенно полезная для печати на материалах. Процесс прост, универсален и относительно недорог, поэтому каждый должен это попробовать! Эта статья поможет вам начать работу.
1. **Создайте свой принт.** Подумайте о чем-нибудь интересном и нарисуйте это на листе бумаги. Не беспокойтесь о том, как раскрасить или заштриховать рисунок – вы все равно вырежете его и будете использовать остальное в качестве трафарета.
Пусть в первый раз рисунок будет простым. Геометрические фигуры и круги с неравномерной структурой - самый простой и никогда не надоедающий вариант. Если вы новичок, разместите их на достаточном расстоянии друг от друга, – вы же не хотите, чтобы бумага порвалась, когда вы будете вырезать шаблоны.
2. **Используйте нож для резьбы, чтобы отрезать все цветные части вашей конструкции.** Оставьте остальную чистую часть листа нетронутой. Теперь вы сделали трафарет. К сожалению, если он порвался, вам, скорее всего, придется начать сначала. Будьте осторожны и точны.
Убедитесь, что ваш трафарет надлежащим образом подходит к вашей рубашке. Если нет, вам придется изменить его размер или отрегулировать каким-то иным образом.
3. **Положите трафарет поверх материала (бумаги или футболки), а печатную форму – поверх трафарета.** Расположите трафарет таким образом, чтобы сетка печатной формы находилась точно сверху (они должны соприкасаться) и ручки были обращены вверх. Если между краями трафарета и формы есть промежутки, приклейте к нижней части клейкую ленту. Не нужно, чтобы краска попадала туда, куда не должна попасть.
Если вы используете ленту, убедитесь, что не приклеили трафарет к сетке. В противном случае трафарет может перекосить, когда вы будете вести ракель по его поверхности.
4. **Нанесите немного краски.** Сделайте линию в верхней части трафарета (в той части, которая находится дальше от вас). На данный момент вам не нужна краска на всей поверхности трафарета. Попытайтесь нанести такое количество краски, которое, по вашему мнению, покроет весь трафарет.
Немного сложно использовать больше одного цвета в этом методе. Если вы все же решили попробовать, знайте, что в той или иной точке цвета смешаются. Если вас это устраивает, тогда вперед!
5. **Используйте ракель, чтобы распределить краску по сетке.** Попробуйте сделать это одним движением вниз – или с помощью минимального количества мазков. Это позволит добиться того, чтобы рисунок выглядел максимально ровным и профессионально сделанным.
Всегда, всегда, всегда делайте вертикальные мазки. Если вы будете делать и горизонтальные, и вертикальные мазки, краска будет собираться в комок, будет плохо сохнуть и плохо ложиться на полотно.
Как только вы достигните основания, продолжайте движение до ручки, чтобы собрать излишек краски. Ее можно будет использовать повторно.
6. **Поднимите все вверх и снимите с материала.** Будьте осторожны! Если вы будете тянуть, то краска может размазаться. Лучше снимать все слой за слоем, поднимая и потом убирая.
Оставьте материал сохнуть. Чем дольше он будет сохнуть, тем лучше.
Если вы печатали на одежде, то, как только она высохнет, нужно положить поверх рисунка лист промасленной бумаги или кальки и прогладить утюгом. Это закрепит рисунок и сделает его более долговечным в носке и пригодным для стирки.
7. **Распечатайте ваш проект на компьютере.** С большим, темным, несложным отпечатком будет проще работать. Распечатайте черно-белый рисунок или рисунок в темных тонах – вы должны видеть образец через экран. Он также должен поместиться внутри пялец.
Если вы не хотите использовать компьютерную программу визуализации, можете нарисовать рисунок самостоятельно. Просто убедитесь, что он нужного размера, достаточно темный и не будет отпечатываться на экране.
8. **Растяните отрез чистой белой ткани на пяльцах.** Отвинтите внешний обруч и натяните ткань на основание внутреннего обруча. Верните на место внешний обруч и закрутите его. Не важно, находится ли ткань точно по центру; вы будете использовать материал, находящийся только внутри обруча.
Тонкий материал хорошо подойдет в качестве экрана. Выберите сетчатую и полупрозрачную ткань.
9. **Положите обруч на верхнюю часть рисунка и начинайте копировать.** Ткань должна плотно прилегать к рисунку. Используйте карандаш, чтобы скопировать ваш рисунок; если вы испортили рисунок, вы всегда можете вернуться назад и стереть его. Просто скопируйте контур.
10. **Переверните обруч тканью вверх.** Покройте наружную часть рисунка (его контуры) слоем клея. Клей не должен попасть на рисунок; он должен окружать его. Этот клей будет действовать как щит, когда вы нанесете краску – если вы выйдете за линии, краска не отпечатается на ткани; она останется только на поверхности клея.
За пределами рисунка клей может сходить с ума как ему хочется – главное убедитесь, что он не попал на сам рисунок. Когда вы закончите, подождите, пока он не высохнет полностью. 15 минут должны сделать свое дело.
11. **Установите экран на место.** Чистая ткань должна быть как можно дальше от материала, разделенного шириной пялец. Расправьте ткань под экраном, чтобы выровнять рисунок.
Если у вас ракель для чернил, используйте его для нанесения краски на материал. Если нет, используйте кисть-губку и крепко держите экран.
12. **Снимите экран и дайте материалу высохнуть.** Когда будете поднимать экран, будьте осторожны и не размажьте краску! Если краска не высохла полностью, она может растечься. Дайте полных 15 минут на то, чтобы она высохла.
Погладьте утюгом ткань, следуя инструкциям на бутылке с чернилами или краской, которую вы используете. Носите на здоровье! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C", "language": "ru"} |
Как пользоваться консервным ножом | Чтобы уверенно орудовать консервным ножом, необходим некоторый, пусть и небольшой, опыт. Если вы никогда не пользовались им раньше, то можете столкнуться с определенными трудностями. Однако знания и немного практики помогут вам без особого труда открывать консервные банки.
1. **Ознакомьтесь с устройством консервного ножа.** Хотя консервный нож кажется очень простым устройством, на самом деле он состоит из трех компонентов. Две длинные ручки, зацепляющиеся сбоку консервной банки, представляют собой рычаги. Рукоятка, используемая для проворачивания банки, состоит из вала и колеса. И наконец, вгрызающееся в банку колесо или зубчик называется клином.
Жестяные консервные банки были изобретены в начале XIX века в Великобритании. Для их открывания требовалась определенная сноровка, и при этом использовались камни, зубила или ножи. Наконец, в 1858 году был изобретен консервный нож, что намного упростило задачу.
2. **Раздвиньте ручки консервного ножа.** Поместите острое металлическое колесико или зубчик (клин) на кромку банки. При этом оно автоматически выровняется, встав на нужное место. Приложив усилие, сведите ручки вместе. Попрактиковавшись, вы сможете устанавливать консервный нож правильно и быстро.
Для того чтобы освоиться перечисленными действиями, следует проделать их несколько раз.
3. **Плотно закрепив клин, начните вращать рукоятку.** Если вы приступите к этому, не закрепив клин как следует, он может соскочить с банки. Он остр, так что будьте осторожны. При вращении рукоятки клин начнет продвигаться по кромке банки, разрезая ее крышку.
4. **Продолжайте продвигаться вдоль кромки банки, вращая рукоятку.** При этом клин будет двигаться по ободу, разрезая крышку банки вдоль ее края. Когда вы пройдете полный круг, крышка полностью отделится от корпуса консервной банки. Выбрасывая вырезанную крышку, будьте осторожны, так как у нее могут быть острые края. Приятного аппетита!
5. **Поднимите режущую головку.** Поместите консервную банку под нее, прислонив к стенке устройства. Поставьте банку так, чтобы ее кромка располагалась между колесом и режущей головкой.
6. **Расположив банку как следует, опустите режущую головку.** Это приведет аппарат в движение, и он начнет вращать банку. Придерживайте банку, чтобы она не опрокинулась.
7. **Аппарат снабжен магнитом, который будет удерживать металлическую крышку банки, слегка приподнимая ее по мере разрезания.** Когда консервный нож пройдет полный круг, полностью отрезав крышку, приподнимите верх режущей головки. Осторожно отделите банку от аппарата.
8. **Отделите отрезанную крышку от магнита.** Возьмитесь за крышку двумя пальцами и отделите ее от магнита, второй рукой придерживая корпус режущей головки. Выкиньте крышку. Приятного аппетита!
9. **Осторожно приставьте режущую часть консервного ножа к краю крышки, направив ее почти перпендикулярно.** Затем нажмите на нож, придерживая банку. Немного попрактиковавшись, вы сможете с легкостью протыкать крышку банки.
Эти простейшие консервные ножи часто называют также открывалками. Многие по-прежнему предпочитают пользоваться ими, несмотря на доступность более современных консервных ножей.
10. **Будьте осторожны!** Если вы недостаточно плотно удерживаете банку или нож недостаточно острый, он может соскользнуть и поранить вас. Поначалу лучше делать это с чьей-либо помощью, пока вы не научитесь без проблем протыкать банку.
11. **Держа нож острием вниз, вставьте его в только что пробитое отверстие.** На этот раз постарайтесь, чтобы лезвие ножа располагалось параллельно ободу банки. Опять надавите на нож, на этот раз немного слабее, расширяя им проделанное ранее отверстие.
12. **Подденьте острием ножа внутренний край отверстия, слегка приподняв его над остальной крышкой.** "Пилящими" движениями вверх-вниз режьте жесть, обходя банку вокруг. Теперь край банки станет очень острым, поэтому не подносите близко к нему руку, чтобы не пораниться. Приятного аппетита! | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как удалить файл с помощью командной строки | В этой статье рассказывается, как удалить файл с рабочего стола компьютера под управлением Windows с помощью командной строки.
1. **Выберите файл.** Если вы знаете, где находится файл, перейдите к нему, открыв соответствующую папку. Например, если нужно удалить изображение или текстовый файл, скорее всего, он находится в папке «Документы», в которой по умолчанию хранятся файлы такого формата.
Если вы не знаете, где находится файл, введите его имя в строке поиска меню «Пуск», затем щелкните по нему правой кнопкой мыши и в меню выберите «Расположение файла», чтобы перейти непосредственно к файлу.
2. **Перетащите файл на рабочий стол.** Так вы упростите процесс удаления, потому что отпадет необходимость переходить в соответствующий каталог в командной строке.
Исключением из этого правила является случай удаления файла из папки «System32», которая является системной папкой Windows. В этом случае оставьте файл в этой папке.
3. **Щелкните по файлу правой кнопкой мыши.** Откроется выпадающее меню.
4. **Нажмите Свойства.** Эта опция находится в нижней части открывшегося меню.
5. **Выясните расширение файла.** Расширение файла отображается на вкладке «Общие» окна «Свойства» в строке «Тип файла». Необходимо знать расширение файла, чтобы удалить его с помощью командной строки. Наиболее распространенными расширениями являются:
.txt – текстовые файлы (созданы в Блокноте).
.docx – файлы Microsoft Word.
.jpg or .png – изображения.
.mov, .wmv, .mp4 – видеофайлы.
.mp3, .wav – аудиофайлы.
.exe – исполняемые файлы (например, установочные файлы).
.lnk – ярлыки. Удаление ярлыка не приведет к удалению соответствующего файла (программы).
6. **Запишите расширение файла.** Теперь можно открыть и воспользоваться командной строкой.
7. **Откройте командную строку.** Открыть командную строку нужно без административных прав, если только вы не собираетесь удалять файл из системной папки «System32». Открыть командную строку можно по-разному в зависимости от версии Windows:
Зажмите клавишу ⊞ Win, нажмите X, а затем над кнопкой «Пуск» нажмите «Командная строка».
Щелкните правой кнопкой мыши по кнопке «Пуск» (в левом нижнем углу экрана) и в меню выберите «Командная строка».
В строке поиска меню «Пуск» введите «Командная строка» (без кавычек; в Windows 8 переместите курсор мыши в правый верхний угол экрана и щелкните по значку в виде лупы) и нажмите «Командная строка», когда появится соответствующий значок.
В меню «Пуск» нажмите «Выполнить», введите «cmd» (без кавычек) и нажмите «OK».
8. **Введите cd desktop и нажмите Enter.** Так в командой строке вы перейдете в каталог, соответствующий рабочему столу.
Если нужно, воспользуйтесь другими методами, чтобы изменить каталог в командной строке.
Если открыть командную строку в качестве администратора, вы автоматически переместитесь в каталог (папку) «System32». Поэтому не открывайте командную строку с административными правами, только если удаляемый файл не находится в папке «System32».
9. **Введите del [имя.расширение].** Замените «имя.расширение» на имя и расширение удаляемого файла.
Например, если нужно удалить изображение под названием «icecream», введите icecream.png, а если текстовый файл под названием «notes», введите notes.txt (и так далее).
Если в имени файла есть пробелы, имя и расширение файла нужно заключить в кавычки: "I like turtles.jpg" вместо I_like_turtles.jpg.
Чтобы удалить с рабочего стола все файлы с одинаковым расширением (например, все текстовые файлы), введите *.расширение, где вместо «расширение» подставьте соответствующее расширение (например, *.txt).
10. **Нажмите ↵ Enter.** В командной строке появится новая пустая строка.
Команда «del» удаляет файлы непосредственно с жесткого диска, то есть не нужно повторно удалять их из Корзины. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%84%D0%B0%D0%B9%D0%BB-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"} |
Как уберечь волосы от завивания, когда повышенная влажность | Каким бы у вас ни был тип волос, влажная погода может сделать волосы вьющимися или кудрявыми. Для начала очень важно убедиться, что ваши волосы хорошо увлажнены (например, кондиционером глубокого действия или сывороткой против вьющихся волос). Затем можно воспользоваться специальными техниками, чтобы полностью высушить волосы и закрепить их кутикулы. Если эти стратегии не сработают, можно попробовать несколько других приемов, чтобы сохранить волосы прямыми и невьющимися.
1. **Удержите влагу при помощи кондиционера.** Сухие волосы, особенно вьющиеся, нуждаются в огромном количестве влаги. Это все потому, что в отличие от прямых волос, вьющиеся склонны высыхать на кончиках. Если у вас вьющиеся или волнистые волосы, увлажнение является ключом для предотвращения курчавости, кода вокруг сыро.
Выберите шампунь и кондиционер, созданные для кудрявых волос. Некоторые шампуни и кондиционеры также защищают волосы от влажности.
Воспользовавшись шампунем и смыв его, отожмите излишки воды с волос, а затем нанесите кондиционер от корней до самых кончиков. Если у вас тонкие волосы, достаточно нанести кондиционер с середины волос и до кончиков, пропустив корни. Если у вас густые волосы, наносите кондиционер на всю поверхность.
Прежде, чем смывать, оставьте кондиционер на несколько минут впитаться в волосы.
2. **Попробуйте кондиционер с глубоким действием.** Если у вас тугие кудри или сильно вьющиеся волосы, возможно, вам поможет кондиционер с глубоким увлажнением. Он помогает задержать больше влаги, чем стандартное средство, что может предотвратить появление курчавости волос во влажной среде.
Чтобы глубоко увлажнить волосы, нанесите специальный кондиционер и оставьте его впитываться от 5 до 10 минут. Во время ожидания можно заняться в душе другими вещами, например, бритьем или умыванием лица. Если вы только что помыли волосы, наденьте на голову шапочку для душа и займитесь обычными делами, пока не наступит время смывать средство.
Также можно слегка нагреть кондиционер перед использованием. Это поможет волосам лучше впитать влажность. Чтобы нагреть кондиционер, поместите бутылочку с ним в теплую воду и оставьте примерно на 10 минут. Средство должно нагреться, и волосам будет легче его впитать.
3. **Отожмите излишки воды с мокрых волос.** Не повреждайте кутикулы, пытаясь высушить волосы полотенцем. На кутикулах есть множество выступов. Когда вы трете волосы полотенцем, оно поднимает края этих выступов, что приводит к курчавости. Так что, вместо трения, лучше отжать воду из волос.
Руками отожмите из волос столько воды, сколько сможете.
Еще можно воспользоваться полотенцем из микрофирбы или старой футболкой, чтобы ткань впитала излишки воды. Оберните волосы полотенцем из микрофибры или футболкой и отожмите. Не трите волосы.
4. **Нанесите сыворотку или крем на влажные волосы.** Сыворотка против влажности и специальные кремы могут закрепить влагу, если наносить их на мокрые волосы. Они также помогают контролировать непослушные волосы, так как в их состав входят масла, окутывающие волосы и создающие своего рода барьер между вашими волосами и влажным воздухом.
Используйте сыворотку, сделанную из натуральных масел, например, марокканское масло. Волосы лучше впитывают средства на основе натуральных масел. Такие средства, в отличие от синтетических, проникают вглубь, а не оседают лишь на поверхности волос.
Если у вас густые, сухие или окрашенные волосы, вам лучше подойдет крем.
Если у вас тонкие волосы, наносите средство с середины волос и до кончиков. Более густые волосы можно покрывать сывороткой или кремом полностью, но основное внимание все равно следует уделять именно кончикам.
Выпрямляющие бальзамы тоже могут помочь сделать волосы ровными и предотвратить их завивание при влажной погоде. Поищите выпрямляющие бальзамы или кремы, которые также защищают волосы от влажности.
5. **Немного подсушите волосы естественным путем.** Не нужно немедленно подвергать их воздействию фена. Хотя бы частично подсушите волосы на воздухе. Позволяя волосам высыхать медленно и естественным путем, вы удерживаете их на месте, и они не разлетаются во все стороны (от чего и возникает курчавость). Если вы будете сушить волосы, не разглаживая их, то они также будут выглядеть пушистыми.
Если вы хотите воспользоваться феном, сначала частично подсушите волосы естественным путем. Или даже можете полностью высушить их на воздухе.
6. **Просушите волосы феном при помощи расчески с натуральной щетиной.** Если вы выпрямляете волосы после того, как они подсохли на воздухе, используйте фен и расческу с натуральной щетиной, чтобы закрепить и выровнять кутикулы. Они разгладятся, а жар от фена закрепит влагу в них. Если влага будет удерживаться внутри волосяной кутикулы, влажный воздух с меньшей вероятностью сможет оказать на них воздействие, что убережет ваши волосы от курчавости.
Сушите волосы феном движениями вниз, при этом распрямляя волосы расческой из натуральной щетины. Расчесывайте волосы и ведите вниз феном одновременно с расческой.
Расческа из натуральной щетины сделана из кератина (материала, из которого состоят и ваши волосы). Поэтому идеально использовать такую щетку при работе с феном. Однако, если у вас нет расчески из натуральной щетины, подойдет любая круглая или плоская расческа.
Во время сушки феном обращайте внимание на макушку, где завитушки наиболее заметны. Если вы не разгладите корни, будет казаться, что у вас ореол из кудряшек вокруг головы, и прическа, действительно, будет выглядеть курчавой. Убедитесь, что вы плотно придерживаете волосы расческой, когда сушите макушку.
7. **Полностью высушите волосы.** Очень важно, чтобы волосы полностью высохли прежде, чем вы окажетесь во влажной обстановке. Если волосы еще мокрые, они продолжат поглощать влагу из окружающей среды, становясь все более пушистыми и кудрявыми. Поэтому, прежде чем выходить на улицу при сырой погоде, убедитесь, что ваши волосы абсолютно сухие. Равно как и сыворотка, сухость действует как барьер между волосами и внешней влагой. Даже если вы сушите волосы естественным путем, они должны полностью высохнуть прежде, чем вы покинете дом.
Используйте холодный воздух на каждой секции волос, которую вы выпрямили. Если у вашего фена есть такая функция, при помощи нее можно направить на волосы поток холодного воздуха. Это закроет кутикулы, закрепив влагу в волосе.
8. **Не используйте утюжок для выпрямления волос в сырые дни.** Выпрямление волос перед выходом на влажный воздух может повысить вероятность того, что волосы завьются и станут курчавыми. Это происходит потому, что утюжок сушит волосы, и они будут пытаться впитать влагу из окружающей среды, когда вы выйдете из дома. Чтобы этого избежать, можно пропустить процедуру выпрямления в сырую погоду.
Если вы все же решили использовать утюжок для выпрямления, обязательно воспользуйтесь средствами с термозащитой, такими как специальный бальзам или крем.
9. **Используйте спрей против вьющихся волос.** Это может помочь удержать влагу и предотвратить завивание. Нанесите спрей, после того как завершите укладку волос.
Если вы собираетесь воспользоваться феном или утюжком для волос, нанесите спрей, когда закончите.
Выбирайте продукцию в аэрозольном баллончике. Если средство будет не аэрозольным, волосы будут быстрее завиваться.
10. **Уложите волосы расческой с редкими зубьями.** Использование щетки для волос при влажной погоде может способствовать появлению кудряшек. Чтобы защитить волосы от курчавости, попробуйте укладывать волосы расческой с редкими зубьями, при необходимости поправляя.
По возможности вообще на касайтесь прически, пока находитесь на влажном воздухе.
11. **Зачешите волосы наверх.** Если ничего не помогает, заплетите косу, соберите их сзади или сделайте пучок. Обеспечив волосам “защитную” укладку, вы сможете уберечь их от воздействия влажного воздуха. В случае, если влажность оказывает влияние на ваши волосы, вам не придется переживать о курчавости или виде а-ля “помпон”. Волосы будут закреплены. Кроме того, когда вы их распустите перед сном, вместо кучи кудряшек вы увидите мягкие волны волос.
Можно попробовать заплести косу рыбья косточка, французскую косичку, корнроуз или обычную косу. Чтобы укладка держалась дольше, делайте выбор в пользу французской косы или косы корнроуз.
Также хорошими вариантами для влажной погоды будут гулька, высокий пучок или шиньон.
Если вы собираетесь находиться на улице недолгое время, то можно попробовать убрать часть волос при помощи заколок. Или же надеть шляпу или даже обернуть волосы платком.
12. **Сделайте ламинирование волос** Используйте один из способов выпрямления волос, такой как бразильская техника выпрямления, химическое или кератиновое выпрямление. Это может помочь изменить структуру волос и их склонность к завиванию. И хотя все эти способы не защищают от влажности, постоянное или временное изменение текстуры волос понизит уровень курчавости в сырые дни, даже если не избавит от этого полностью.
Однако, не забывайте, что выпрямление волос в салоне не гарантирует полного избавления от курчавости. Влажность заставляет волосяные кутикулы скручиваться и завиваться в следствие того, что они пытаются впитать влагу из воздуха. Это происходит, даже если ваши волосы выпрямил профессионал.
Наиболее хрупкие и пористые волосы, такие как кудрявые, волнистые, курчавые и окрашенные, наиболее подвержены влиянию влажности, даже если вы их выпрямили.
Обычно к воздействию влажности наиболее склонны сухие волосы, потому что им требуется больше влаги, и они пытаются достать ее отовсюду, даже из воздуха. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F,-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C", "language": "ru"} |
Как стать более популярным в Твиттере | Стать популярным и влиятельным человеком или компанией в Twitter не так просто, как само открытие аккаунта. Все же это также не настолько сложно или просто, как придерживание инструкции. Много популярности «получите» из того, кто вы есть по отношению к своим читателям, в том числе, насколько вы представительны, и связей, которые вы создаете. Вот некоторые рекомендации, чтобы ваша личность заблистала, а не ваша самореклама!
1. **Уясните, что представляет из себя Twitter.** Он представляет собой место социальной онлайн-сети, как «охладитель воды» в интернете. Это место для соединений, дружбы и создания сетей. То, что Twitter не включает, предполагает: что это ничего больше, чем форумы продаж (несмотря на многих людей, которые злоупотребляют этим неоднократно), обязательное дополнение к стратегии социальной сети вашей компании, не заботясь о ней активно (ежедневно!), или место, чтобы спорить с людьми.
Ошибка, которую многие люди делают, это "погружение" в Twitter и поддержка их веб-сайта в почти каждом отдельном твите. Большая ошибка! Вы бы не сделали это в реальной жизни, так что не делайте этого в Twitter.
Должен быть баланс: больше обновлений личного характера и меньше шагов для вещей, которые вы хотите, чтобы люди купили.
2. **Будьте достоверным.** Хотя клише "быть самим собой" немного преувеличено, это весьма применимо в Twitter. Аудитория надеется, что вы представляете себя искренне, и это будет резонировать только там, где вы представляете себя другим людям. Как и в реальной жизни, важно быть интересным и быть заинтересованным в других людях.
Предоставьте свое настоящее имя, род занятий или интересы. Это создает большую картину того, кто вы есть на самом деле и успокаивает ваших подписчиков (читателей). Не говорите ничего, что бы наскучило вашим подписчикам. Вам нужно, чтобы они были "счастливы".
Если это возможно, предоставьте ссылку в вашем профиле Twitter на работу, которую вы делаете онлайн, или на то, что рассказывает о вас больше в Интернете (например, LinkedIn или Facebook).
Настройте свое фото Twitter и фон. Twitter-подписчикам не нравится видеть стандартную "птичку" Twitter в качестве фото – используйте свое фото или что-то, что идентифицируется четко с вами. Кроме того, добавьте свои собственные цвета и, возможно, даже дизайн или фотографии, чтобы оживить фон вашей страницы Twitter.
3. **Взаимодействуйте.** Twitter – про отношения и дружбу. Можно узнать много удивительных людей через свой аккаунт Twitter, просто взаимодействуя с ними регулярно, и многие станут верными друзьями, даже если вы никогда фактически не встречали их.
Обязательно отвечайте на все @ сообщения. Если упоминается ваше имя, это означает, что кто-то достаточно беспокоится, чтобы включить вас, и очень важно признать это, ответив.
Ретвитьте (RT) информацию людей регулярно и последовательно. Это является источником жизненной силы Twitter, обмена информацией через ретвитинг. Это форма уважения и пути признания, что человек, которого ретвинули, обменивается информацией достойный того, чтобы его ретвитнули.
Общайтесь с пользователями Twitter, которые уже популярны. Если они замечают вас и им нравится то, что они видят, они помогут вам в вашем "восхождении в социальных сетях" путем обмена информацией с своими читателями и рекомендуя вас также.
Оставьте свой Twitter-адрес с комментариями, которые вы пишете на блог-сайтах, чтобы люди могли увидеть вас реального и узнать больше.
4. **Обеспечьте информацией других людей, которые хотят знать и делиться.** Вас будут ретвитить и подписываться на вас, если вы предоставляете Twitter-поток, который привлекает внимание людей. Как только вы позиционировали себя как кого-то, кто делится определенными типами информации, обязательно и в дальнейшем предоставляйте новые, увлекательные и любопытные обновления.
Включите ссылки на интересные истории, новости, веб-сайты, рецепты и т.д.
Также отправляйте ссылки на фотографии, видео и другие визуальные развлечения, для просмотра подписчиками. Милые животные часто являются лидерами просмотров!
Пусть обновления происходят в обычном темпе, так что люди будут знать, что могут обратиться к вам надежно.
Если катастрофа или крупное событие происходит в вашей местности или стране, не бойтесь переключиться на него вдобавок или вместо своих обычных твитов. Делитесь новостями и полезной информацией, такой как номера телефонов, информация о чрезвычайных ситуациях, а также адреса жилья и т.д. Люди с готовностью поделятся этой информацией с вашим именем в ней, и вы можете легко в конечном итоге встретить многих людей, которые находятся в гуще обеспечения аварийно-спасательных служб, благодарны за вашу поддержку в получении информации.
Выпекайте печенье и делитесь с вашими читателями ссылкой на рецепт и фото готового печенья.
5. **Выстраивайте свою популярность.** Чтобы быть популярным, вам понадобится все больше и больше подписчиков, людей, которые ретвитят вашу информацию и «воспевают» вам похвалы своим подписчикам.
Отслеживайте людей. Сделайте это как ежедневный ритуал, сосредоточив внимание на людях, с которыми у вас есть что-то общее. Используйте Twitter поисковик, чтобы найти людей со схожими интересами; ключи в словах, которые могут привнести соответствующие отдачу, такие как "Супер чашка", "строгий вегетарианец", "пародия", "сыр", "мама" и т.д. Половина удовольствия - это поиск новых людей, таких, "как и вы"!
Отслеживайте тех людей, которые отслеживает вас. Регулярно добавляйте новых людей к тем, кого вы отслеживаете, а также регулярно добавляйте пользователей, которые добавили вас.
Используйте автоматизированные средства для добавления подписчиков по желанию. Если вы решили заплатить за большее количество подписчиков, убедитесь, что есть выгода в этом для вашего бизнеса, бренда или изображения, и т.д. Для большинства людей оплата не требуется; вместо этого мудро используйте свое время и личные усилия.
Следите за своей популярностью с помощью инструментов, которые сообщают вам о вашем состоянии популярности. Есть много инструментов, доступных для этого. Они могут быть сфокусированы на стране, регионе, теме (например, «Топ Московских твитов», «Топ зеленых твитов" и т.д.), или другие элементы, которые вы заинтересованы знать.
Прочитайте статьи на wikiHow: "Как получить больше подписчиков в Twitter" и "Как удержать своих читателей в Twitter в обмен на более подробную информацию".
6. **Вознаграждайте своих читателей.** Есть несколько способов вознаграждения своих Twitter-подписчиков, которые впечатлят их и заставят их хвастаться перед своими подписчиками. Некоторые из способов включают:
Используйте механизм (хэштег) # FollowFriday (# FF), чтобы перечислить имена любимых читателей в благодарность, и как способ получения их распространенных имен. В свою очередь, ваше имя стает распространенным, когда они благодарят вас или повторно используют ваш список # FF напрямую.
Индивидуально благодарите ваших читателей. Индивидуальные благодарности впечатляют; они не только захватывают человека, которого вы благодарите, но они заставляют других читателей думать, что вы тот, кто заботится о людях лично, и это является важным впечатлением для выполнения. Один отличный способ сделать - это забрать часть своего профиля и сказать спасибо, тиражируя основные моменты этого человека. Например: "Моя благодарность @ BilbowikiHow - гуру социальных сетей с золотым сердцем, который специализируется на садоводстве, йоге. Пожалуйста, подписывайтесь".
Скажите спасибо вашим читателям в блоге. Сделайте это действительно особенным, выделяя особых читателей для вашего блога. Напишите небольшой кусочек о том, кто они, что они делают, и почему они тревожатся. Включите их фото и ссылку на Twitter. А потом позвольте им и вашим другим читателям познакомиться, используя Twitter! Это нравится всегда и показывает, что вы действительно заботитесь о них. Дополнительным преимуществом является то, что ваш блог также получает больше внимания, так как читатели делятся им.
7. **Всегда сосредотачивайтесь на цели Twitter - как средстве для связи.** Каждый раз, когда чувствуете, как бесконечно продвигаете себя, остановитесь и вспомните, что Twitter – место для установления связей и отношений, а не для продажи отбеливателя зубов вашим приятелям. Сети для дружбы, созданные в режиме онлайн, так же реальны, как дружба в жизни для многих людей. Можно просто легко «истощить» дружбу, обращаясь с просьбой к друзьям один раз настойчиво, чтобы поддержать ваши продажи Tupperware или Avon. Так что это утомляет друзей онлайн. Сведите продажи до минимума, и "расширяйте" связь, обмен и любовь к Twitter.
8. **Твитьте те вещи, к которым люди могут иметь отношение.** Никто не хочет слышать о ваших жалобах все время, поэтому постарайтесь и твитьте позитивные вещи. Кроме того, отслеживание ваших читателей показывает людям, что если они будут отслеживать вас, то они также получат читателя. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%B2-%D0%A2%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5", "language": "ru"} |
Как переустановить Windows XP без CD | Иногда производители не включают в комплект с новым компьютером диск с операционной системой Windows XP. Эта инструкция объясняет, как переустановить операционную систему Windows XP (и более ранние версии) без Windows XP CD.
1. **Поймите, что через некоторое время ваш компьютер начнет тормозить, зависать и появятся проблемы с его выключением.** Эти симптомы обычны для операционных систем Microsoft Windows, которые нуждаются в чистке, переустановке. Но иногда, производители не вкладывают копию операционной системы на диске в комплект поставки. Это делается для того, чтобы сэкономить ваши деньги и, в конечном итоге, их деньги также.
2. **Найдите копию операционной системы на жестком диске.** Если производитель не включил в комплект нового компьютера диск Windows XP, скорее всего, они сохранили его копию на жестком диске. Вы можете использовать копию диска на жестком диске для полной переустановки или форматирования разделов вашего компьютера.
3. **Сделайте резервную копию ваших данных, включая фотографии, рисунки, документы, закладки, пароли и настройки на CD/DVD/USB.**
4. **Убедитесь, что у вас есть лицензионный ключ Windows.** Он может быть указан на компьютере или на его упаковке. Если вы не смогли его найти, поищите в документах к компьютеру или свяжитесь с производителем.
5. **Щелкните "Мой компьютер", затем - "C:** WINDOWS" и выберите папку "i386" (Иногда C:\i386). Это та часть, где многие путается. Они понимают, что копия диска Windows XP находится здесь, но ищут не те файлы. Большинство пытается найти файлы с названием "Setup", "Install" или "Windows". Файл, который вам нужен - "winnt32.exe".
6. **Откройте это приложение и следуйте инструкциям на экране.** Переустановка состоит из 5 простых стадий, во время которых будут удалены ваши данные и переустановлена система.
7. **Приготовьтесь ввести лицензионный ключ продукта.** Согласитесь с условиями приложения winnt32.exe.
8. **Если вы используете операционную систему, версия которой ниже Windows 2000 или Me, ищите приложение winnt.exe, так как winnt32.exe может быть не доступен в папке I386 для вашей версии Windows ОС.** Winnt.exe имеет командный интерфейс, и для форматирования разделов или переустановки Windows нужны простые команды. Их можно найти по ссылке | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-Windows-XP-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-CD", "language": "ru"} |
Как нарисовать гранату | Это простая пошаговая инструкция о том, как нарисовать гранату.
1. **Нарисуйте основную форму гранаты (овал).** Вы также можете использовать круг или другие фигуры, чтобы ваша граната выглядела уникальной.
2. **Добавьте 5 искривленных диагональных линий; это будут направляющие линии.** Убедитесь, что в верхней части овала достаточно места для штифта.
3. **Добавьте 4 вертикальные кривые линии, которые также будут служить направляющими.**
4. **Добавьте квадрат или прямоугольник в верхней части овала.**
5. **Добавьте еще один прямоугольник сверху и треугольник, направленный вниз.**
6. **Добавьте круг, который будет кольцом гранаты.**
7. **Добавьте детали.** При желании, обведите гранату чернилами. Обратите внимание, что граната состоит из нескольких искривленных частей.
8. **Сотрите карандашный набросок и ненужные линии.**
9. **Раскрасьте рисунок.**
10. **Не забывайте, что граната сделана из металла.** Сделайте его более реалистичной, добавив бликов и теней. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83", "language": "ru"} |
Как понять, нравитесь ли вы парню | Если вы проводите время с парнем и стали достаточно близки, то может возникнуть вопрос о его чувствах к вам. Если вы влюбились или хотите быть просто друзьями, существует ряд признаков, которые помогут вам найти ответ. Обратите внимание на язык тела парня и его поведение рядом с вами, а также на дальнейшее развитие отношений между вами. Всегда можно обратиться с таким вопросом к общим друзьям или непосредственно к парню!
1. **Зрительный контакт.** Если парень смотрит вам в глаза, попробуйте встретить его взгляд улыбкой и установить зрительный контакт на несколько секунд. Если он не отвернется, то может оказаться, что вы ему интересны, особенно в случае ответной улыбки.
Также возможно, что парень просто осознал ваше присутствие или он имеет привычку смотреть в глаза людям.
С другой стороны, некоторые парни очень стесняются девушек, которые им нравятся, так что он может избегать зрительного контакта, если вы ему понравились.
2. **Улыбка.** Если вам нравится человек, сложно не улыбаться в его присутствии. Парень постоянно оживает при виде вас? Вполне возможно, что вы ему нравитесь!
Не спешите с выводами, поскольку он может улыбаться вам как другу.
3. **Зеркальное поведение.** Если вы общаетесь с парнем или проводите время в одной компании, то можно заметить, что он повторяет за вами каждый раз, когда вы касаетесь лица или поправляете волосы. Подсознательное подражание собеседнику является признаком симпатии, поэтому может оказаться, что вы ему нравитесь.
Чтобы проверить, попробуйте повторять короткие движения — поправляйте волосы или воротник и следите за парнем.
4. **Тело и ноги парня обращены к вам.** Мы склоняемся к людям, которые нам нравятся и уклоняемся от тех, кто нам не симпатичен, но даже не осознаем этого. Обратите внимание на положение тела парня во время разговора.
Также обратите внимание на его ступни. Если носки обращены к вам, это хороший знак.
5. **Парень волнуется или испытывает неловкость в вашем присутствии.** Некоторые парни робеют в присутствии девушки, которая им нравится. Если он краснеет, запинается или замолкает рядом с вами, дело может быть в симпатии или врожденной стеснительности.
Если симпатичный вам парень стесняется, попробуйте улыбнуться или прикоснуться к его руке, чтобы подбодрить его и помочь расслабиться.
6. **Парень находит поводы прикоснуться к вам.** Если парень всегда готов обнять вас, часто касается вашей руки, плеча или находит поводы находиться рядом, то возможно, что вы ему нравитесь. Тем не менее прикосновения к людям могут быть простой привычкой, поэтому обратите внимание на его поведение с другими. Если только вы удостоились таких знаков внимания, то причиной может быть влюбленность.
Если парень причиняет вам дискомфорт своими прикосновениями, твердо попросите его так не делать и сделайте шаг в сторону. Не нужно бояться задеть его чувства. Порядочный парень лишь принесет извинения и прекратит такое поведение. Прекратите общение, если он вас не послушал.
7. **Парень всегда пытается быть рядом.** Если он всегда готов помочь или встретиться, то причиной может быть влюбленность. Задумайтесь, как часто он готов отменить свои планы с друзьями или найти время для встречи, даже когда он занят.
Вполне возможно, что он просто очень хороший друг. Как бы то ни было, наслаждайтесь вашими встречами и общением! Со временем его настоящие чувства станут понятными.
8. **Парень подписался на ваш профиль в социальных сетях.** Если парень постоянно ставит отметки «Нравится» вашим публикациям или подписался на вас в разных социальных сетях, то вероятно, что вы ему нравитесь! Конечно, это мало что значит, если он проводит много времени в соцсетях, но если обычно он не слишком активен, то это хороший знак.
Не нужно слишком глубоко задумываться над его поведением в социальных сетях. Так, можно посчитать, что отметка «Нравится» в Instagram говорит о влюбленности, но вы сойдете с ума, если придавать таким действиям слишком много значения.
Если он часто пишет вам онлайн, но мало общается при личных встречах, причиной может быть стеснительность и попытки лучше узнать вас. Возможно, парень пытается собрать волю в кулак и пригласить вас на свидание.
9. **Парень пишет вам без причины.** Если парень пишет вам сообщения просто так, то он наверняка думает о вас и возможно даже влюблен. Вероятно, он ищет поводы написать вам вроде вопросов по домашней работе.
Попробуйте не писать парню слишком часто. В этом случае он получит возможность писать вам первым.
Если вы хорошие друзья, то причиной может быть желание просто поболтать. Помните, что вам следует искать признаки, которые дополняют общую картину.
10. **Со временем парень начинает открыто общаться на личные темы.** По мере знакомства он может делиться с вами личными подробностями из жизни или своего прошлого. Если парню комфортно говорить с вами о своих эмоциях, это можно рассматривать как признак близости и более глубоких чувств.
Например, он может рассказать о проблеме в отношениях с родителями или братом, поделиться непростыми отношениями с бывшей девушкой.
11. **Парень дарит вам подарки и старается оказывать любезности.** Многие парни нередко выражают свои чувства с помощью поступков, а не слов. Если он делает вам небольшие подарки «просто так» или ищет повод помочь вам, то подобное поведение может указывать на желание более близких отношений.
Например, если он предлагает вам свою куртку, когда вы замерзли, причиной может оказаться благородство парня или желание показать свою заботу.
12. **Парень дразнит вас или делает комплименты.** Парни нередко дразнят или говорят комплименты девушкам, которые им нравятся. Тем не менее некоторые парни любят дразнить всех друзей или не скупятся на комплименты, поэтому обратите внимание на его поведение с другими людьми. Он ведет себя так только с вами? Это хороший знак.
Например, если вы изысканно оделись на работу, он может сказать при встрече: «Замечательно выглядишь». С другой стороны, он также может спросить: «Ого, пытаешься получить повышение?»
13. **Спросите друзей, как парень отзывается о вас, когда вас нет рядом.** Если ваши друзья общаются с парнем, обратитесь к ним за помощью. Например, попросите задать вопрос о вас, когда вас нет рядом, чтобы узнать его мнение.
Например, ваша подруга может сказать: «По-моему Катя сегодня выглядит просто великолепно. А ты как думаешь, Миша?»
Если он не упустит случая поговорить о вас, то вы ему почти наверняка нравитесь. Если же он закатит глаза или скажет что-нибудь неприятное, то дело, скорее всего, обстоит иначе.
14. **Поговорите с друзьями парня, если вы не готовы задать ему прямой вопрос.** Если вы не готовы к прямому вопросу, но хотите узнать, что он думает о вас, то обратитесь к самым близким друзьям парня. Конечно, они наверняка расскажут ему про ваш интерес, но и вы тоже сможете почерпнуть для себя полезные сведения.
Можно сказать: «Семен, как думаешь, я нравлюсь Коле? Мы проводим много времени вместе, но я стесняюсь спросить».
15. **Прямо спросите парня, чтобы получить определенный ответ.** Если прямо спросить у парня о его чувствах, то можно услышать честный ответ. Лучше спрашивать без посторонних, иначе он может постесняться.
Если вы проводите время в компании, можно сказать: «Слушай, Дима, давай вместе сходим за коктейлями?» Когда немного отойдете, спросите: «Я хочу кое-что прояснить. Скажи, я нравлюсь тебе просто как друг или как девушка?»
16. **Признайтесь в своих чувствах.** Если вы готовы узнать о настоящих чувствах парня, но никак не решаетесь спросить прямо, скажите ему о своих чувствах, когда останетесь наедине. Скажите, что он вам нравится, чтобы парню пришлось раскрыть свои чувства к вам.
Если вы хотите быть просто друзьями, то скажите: «Послушай, Вова, я хочу тебе кое-что сказать. Мы проводит много времени вместе, и я считаю тебя прекрасным другом. Некоторые мои подруги считают, что я влюблена в тебя, но это не так. Просто хотела, чтобы ты знал».
Если парень вам нравится, можно сказать: «Не знаю, что ты чувствуешь ко мне, но ты мне очень нравишься. Больше, чем просто друг».
17. **Напишите записку или сообщение, если вы стесняетесь.** Иногда перспектива разговора лицом к лицу может пугать. Если вы не решаетесь спросить парня, попробуйте написать ему записку или отправить сообщение. Это позволит вам четко сформулировать свои мысли, а парень получит время, чтобы обдумать свой ответ.
Напишите короткий милый текст вроде: «Ты мне очень нравишься. Я бы хотела знать, насколько это взаимно». | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C,-%D0%BD%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C-%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%8B-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8E", "language": "ru"} |
Как сделать стрижку "площадка" | Мужская стрижка «площадка» уже стала классикой — разве не здорово было бы сделать ее дома самостоятельно, вместо того чтобы идти в парикмахерскую или барбершоп? На самом деле это вовсе не так сложно, как кажется. Вам можете понадобиться несколько попыток, чтобы набить руку, но вообще это довольно «неприхотливая» стрижка, где допустимы некоторые огрехи. Берите машинку для стрижки в руки и следуйте нашим инструкциям!
1. **Определитесь, сколько волос вы хотите состричь.** Поговорите с человеком, которого вы собираетесь стричь, и решите, какой длины будет макушка и бока. Эта информация поможет вас решить, какие лезвия для машинки следует купить (см. шаг 3).
Хочет ли он, чтобы волосы казались гуще по бокам, или желательно, чтобы вокруг головы была видна кожа?
Сколько волос нужно оставить на макушке?
2. **Приобретите машинку для стрижки волос в магазине парикмахерских принадлежностей или через интернет.** Три главных бренда — это Oster, Wahl и Andis.
3. **Купите заменяемые стальные лезвия для машинки в местном магазине или через Интернет.** Лезвия идут с конкретными настройками длины. Например, лезвие 000 фирмы Oster состригает волосы до 1/4 дюйма (6,4 мм). В целом для стандартной «площадки» лучше всего подойдут лезвия от 1/4- до 3/8 дюйма (от 6,4 до 9,5 мм).
Для стрижки с очень короткими боками, когда видно кожу, выберите лезвия с наименьшим лезвием (например, Oster 0000 для длины 3,2 мм).
Хотя машинка комплектуется съемными пластиковыми насадками, они не так эффективны для получения гладкой и ровной прически за раз, как стальные лезвия.
4. **Начните с правой стороны головы на виске, продвигая машинку снизу вверх по вертикальной линии.** Прорабатывайте небольшие участки, двигаясь по направлению к затылку.
Применяйте технику, когда лезвие находится близко к коже, во время стрижки вертикальных участков по бокам и сзади. Для выполнения этой техники зачешите небольшой участок волос вниз, установите насадку машинки близко к коже, начиная снизу вашего участка (часть с лезвием должна быть направлена вверх) и двигайтесь вверх по вертикальной линии.
Подстригая бока, обязательно следуйте воображаемой вертикальной линии вверх, а не идите по изгибу головы. Когда голова закругляется по направлению к макушке, просто продолжайте направлять машинку вверх в воздух.
5. **На затылке направьте машинку вверх по направлению к макушке, а затем слегка закруглите.** Хотя площадка — это квадратная стрижка, следует сделать плавный переход от затылка к макушке, чтобы она выглядела сбалансированно.
Закруглить в данном случае означает: вместо того чтобы прорабатывать абсолютно вертикальную линию по направлению к макушке (как бы вы сделали по бокам), следует слегка повторять контуры головы там, где начинается макушка.
6. **Завершите с левой стороны у виска.** Слева используйте ту же технику, которую вы применяли справа, то есть, двигайтесь прямо вверх по вертикальной линии.
7. **Постригите макушку с помощью гребня и машинки.** Начните с задней стороны макушки и, держа гребень параллельно полу, поднимайте небольшой участок волос до желаемой длины.
С помощью машинки состригайте лишние волоски, которые высовываются из гребня. Держите машинку параллельно гребню.
Прорабатывайте участок за участком по направлению ко лбу. Лучше работать с маленькими участками, чтобы избежать появления различимых полос от машинки.
Каждый участок должен быть одной длины с предыдущим.
Зачешите волосы со лба назад и повторите процесс стрижки макушки для аккуратного и ровного результата.
8. **Посмотрите на плоды своего труда.** Отрежьте длинные волоски и подстригите участки, которые этого требуют, ножницами.
9. **Воспользуйтесь T-образным триммером, чтобы подровнять баки и волосы в зоне шеи до желаемой длины.** Держите T-образный триммер лезвием к коже и тяните машинку дальше под тем же углом.
Начните снизу и постепенно продвигайтесь вверх — движение вниз может стать причиной раздражения.
10. **С помощью помады для волос или воска для укладки зафиксируйте волосы на макушке, которые должны стоять прямо.** Нанесите немного продукта и зачешите макушку вверх щеткой или гребнем.
Для дополнительного объема и формы уложите волосы вверх феном.
По окончании протрите лоб полотенцем, чтобы на коже не осталось никаких средств для ухода.
11. **Подстригайте площадку каждые несколько недель.** Длинные волосы на макушке, скорее всего, отрастут быстро, поэтому для свежего вида необходим регулярный уход. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B6%D0%BA%D1%83-%22%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B0%22", "language": "ru"} |
Как покрасить интерьер дома | Покраска всего интерьера жилого дома может превратить его из унылого во вдохновляющий! Она также способна повысить стоимость вашей недвижимости и помочь продаже продвинуться вперед. Осуществление процесса покраски правильным образом требует серьезного планирования, но результат стоит того по многим причинам.
1. **Разработайте видение дизайна.** Во время обхода дома записывайте свои мысли относительно цветового оформления, при этом учитывая естественное освещение, положение окон, глянец и отделку.
Светлые цвета подходят для любого варианта, а темные цвета требуют комнат с большим количеством окон и естественного света. Покраска подвала в темно-синий может показаться заманчивой идеей, но это способно превратить комнату в темницу!
Если вы готовите дом для продажи, остановитесь на нейтральных тонах, которые могли бы соответствовать любому декору или мебели.
Будучи достаточно подкованным в вопросах компьютерных технологий, сделайте цифровые фотографии интересуемых комнат и поиграйте с цветами в предпочитаемой вами программе для редактирования фотографий. Это позволит вам и всем заинтересованным лицам знать точно, какой вид приобретет комната.
Если вы преобразуете дом для себя, позвольте себе пуститься в полет интерьерной фантазии. Нравится цвет? Дерзайте. Если исход вам не понравится это, что вы думаете? Вы можете все перекрасить. Чувствуете художественный настрой? Запланируйте фреску. Это ваше место. Единственный человек, которому должен понравиться исход, - вы (и люди, которые живут с вами!).
Дополнительные цвета работают хорошо тогда, когда смежные комнаты открыты по отношению друг к другу (попробуйте два оттенка одного цвета для аккуратного эффекта). Вы можете пойти на смелое различие при пересечении барьера (например, двери).
Тщательно обдумайте уровень глянца. Блестящие глянцевые краски легко мыть, но, вместе с тем, такое покрытие акцентирует внимание на все изъяны стены. Матовые краски помогут замаскировать дефекты стен, но трудны в мытье. Как правило, глянцевые краски используются там, где исходит много пара, в кухнях и местах с интенсивным движением. Матовые краски предпочтительны для больших стен и потолков.
Чтобы облегчить задачу, проконсультируйтесь с профессиональным домашним декоратором.
2. **Придите к соглашению.** Скорее всего, у вас есть ряд людей, также имеющих личную заинтересованность в вашем доме. Придите к общему знаменателю.
3. **Сделайте очень обоснованное предположение.** Оцените область, которую вы должны будете покрыть. Измерьте высоту и ширину каждой стены . Чтобы найти площадь данной стенки, просто умножьте высоту на ширину.
Ведите подробный список, ясный как вам, таки и остальным, например, "зал - западная стена 10 кв. метров."
Не забудьте вычесть из расчета окна и двери.
В процессе расчетов делайте запас в большую сторону. Лучше иметь избытки краски, чем ее неожиданный недостаток.
Определите зону покрытия для каждого цвета и оцените количество краски. Для нестандартных стен с наклонными потолками сделайте как можно более точное предположение. Если вы испытываете сомнения, просто измерьте стену в самой высокой точке и умножьте на ее ширину. Затем отнимите от максимальной высоты минимальную, умножив это число на ширину, затем поделите результат пополам и, наконец, отнимите получившееся число от первоначальной высоты по ширине. Это даст вам площадь интересуемой вас стены. . Основная стена: Площадь = Ширина х ВысотаСтена с окнами: Площадь = Ширина х Высота - (Ширина окна х Высота окна) Стены с несколькими окнами: Площадь = Ширина х Высота - [( Ширина окна 1 х Высота окна 1) + (Ширина окна 2 х Высота окна 2 )...]Стена с наклонными потолками: Большая высота х Ширина = А (Большая высота - Меньшая высота) х Ширина = NПлощадь = A - N/2Cтена с наклонными потолками и окном: (А - N/2) - (Ширина окна х Высота окна)
4. **Спланируйте бюджет.** Затраты будут сильно различаться, в зависимости от цены и качества. При выборе от средней до дорогостоящей краски приготовьтесь заплатить в районе 12 тысяч рублей за 185 квадратных метров дома. Добавьте еще в районе 3 тысяч рублей на кисти, валики и другие материалы. Не забывайте про еду, если вы планируете кормить ваших работников. Когда дело доходит до материалов, не все краски равны. Некоторые действительно покрывают поверхность одним слоем, а другие только гласят об этом на этикетке. При нанесении двух слоев краски ваши расходы будут в два раза больше, так что покупка более дешевой краски может обернуться в долгосрочной перспективе более затратным вариантом. Доверьтесь (в определенной степени) профессиональному продавцу краски, чтобы выяснить лучший для вас выбор. Как правило, вы сможете сэкономить на грунтовке и на покрытии, но на кроющую краску придется раскошелиться.
5. **Запланируйте график.** Определитесь с временными затратами на доведение проекта до конца. Учтите передвижение мебели, подготовку стен, сам процесс покраски, приемы пищи и перерывы в работе, а также не забудьте об уборке и расстановке мебели по завершении. В процессе планирования ошибайтесь в сторону осторожности. Непредвиденные события затормозят ход действий, так что сделайте запас для таковых. Помните, что это многодневный проект . Не пытайтесь втиснуть слишком много операций в один день. Если продвигаетесь намного быстрее запланированного, отлично!
6. ** Запланируйте рабочую силу.** Если вы не намерены нанимать профессиональную команду, вам понадобится помощи. Предстоит выполнить множество работ. Сначала идет перемещение мебели, затем подготовка стен и напольных покрытий, сбор материалов и их подготовка, уборка, а также питание как неотъемная часть процесса. Покраска дома площадью 180 квадратных метров может потребовать как минимум 10 дней и 5 работников. Задействуйте максимально возможное количество человек. Если некоторые из них могут прийти только на один или два дня, хорошо. Может быть, другие смогут заместить их. Убедитесь, что вы запланировали всех членов рабочей команды. Им понадобится значительное количество времени вне рабочего процесса. Определите несколько ключевых сотрудников:
Резцы. Некто с тщательным вниманием к деталям и твердой рукой должен быть назначен для работы в покраске прямых краев, где это необходимо, например, вдоль стены, где потолок должен быть свободным от краски. Доступно множество продуктов, способных упростить задачу, но ничто не заменит умелого человека. Убедитесь, этот человек является специалистом (попросите его показать вам свою работу). Неаккуратные, зубчатые, волнистые линии будут впоследствии преследовать вас годами. Зачем нужен не один, а несколько резцов? Эта работа довольно-таки нервная и спустя несколько дней вызывает боль в кистях рук и предплечье. Вы должны дать этому человеку отдых по истечении работы над несколькими стенами.
Триммеры. Назначьте несколько людей на работу над декоративной эмалью на плинтусах, окнах и дверных рамах. Они также требуют пристального внимания.
Координатор. Этот человек будет заботиться о нуждах остальной части рабочей команды, обеспечивать их напитками и едой, осуществлять забеги в магазин за непредвиденными нуждами, делать звонки по телефону, получать инструкции, мыть кисти и т.д. Не стоит недооценивать необходимость этого ключевого человека! В свободные моменты он также может принять участие в покраске.
Вам понадобится небольшое количество представителей данной группы, поскольку они могут покрыть большую площадь довольно быстро.
Шпаклевщики. Шпаклевка и исправление отверстий являются важной работой, которая должна быть выполнена до начала процесса покраски (с учетом достаточного времени на сушку и шлифовку).
7. **Вынесите мебель.** Ну правда, просто освободите комнату. Просто передвигать все в середину комнаты является не очень хорошим шагом. Арендуйте складское помещение и проведите один день, заполняя его. Оставьте столы и вещи, на которые можно поставить канистры с краской, но все остальное должно покинуть дом.
8. **Подготовьте дом.** Помойте стены, удалите обои и пятна с поверхности, высушите и прошлифуйте до начала покраски. Сейчас также самое время приклеить малярный скотч на необходимые зоны, достать спецодежду и т.д. Вы также можете купить в это время краску. Не ждите до последней минуты. Смешивание многочисленных литров краски может занять несколько часов. Помните о большом количестве людей в хозяйственных магазинах по выходным дням. Приобретите все необходимое в будний день, если это возможно.
9. **Откройте окна.** Вентиляция поспособствует скорейшему высыханию и обеспечит свежий воздух для ваших работников. Если в воздухе много пыли или других мелких частиц, подумайте о другой системе вентиляции.
10. **Загрунтуйте поверхности.** Темные цвета, пятна и ранее неокрашенные поверхности (гипсокартон, шпаклевка и т.д.) потребуют грунтовку, обычно белого цвета. Заметьте: многие магазины красок предлагают (бесплатно) подбор похожей на цвет краски грунтовки, что снимает необходимость применения двух слоев грунтовки. Хотя не все поверхности требуют грунтовки, пропускайте этот шаг только на свой страх и риск! Темные цвета, скорее всего, начнут просвечиваться через первый - или даже первую пару - слой краски. Герметики и неокрашенные поверхности типа шпаклевки будут поглощать или выделять влагу в верхнем слое несколько отлично от областей, окружающих его. Применение хорошей грунтовки избавит от этих различий. Грунтовка выравнивает стену до однородной поверхности. Это подобно стиранию холста перед рисованием новой картины. Хотя некоторые люди посмеют поспорить, но, как правило, покупка грунтовки не требует огромных средств. 20 литров дешевой, простой белой краски, как правило, делают свое дело. Дайте грунтовке не менее 24 часов для полного высыхания (следуйте инструкциям на упаковке) перед нанесением верхнего покрытия.
11. **Приступайте!** Начните с самой большой или самой сложной комнаты. Откладывание ее до последнего момента только увеличит ваш страх постепенного приближения к ней.
12. **Приберитесь!** Убедитесь, что все ваши материалы вымыты.
13. **Работайте над полами после стен.** Если вы планируете переделать полы, сделайте это после стен. В процессе покраски вы испачкаете весь дом. Вам же не нужны пятна краски на вашем новом ковре, не так ли?
14. **Наградите ваших работников.** Особенно если они самовыдвиженческая рабочая сила. Выбирайте награду на свое усмотрение, но ошибайтесь в сторону щедрости. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8C%D0%B5%D1%80-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0", "language": "ru"} |
Как одеваться как инди | Инди — это не просто музыкальный стиль, это образ жизни, и выражается он в первую очередь в том, как вы одеваетесь. Самое главное в нем — быть собой. Однако есть ряд советов, как одеваться в стиле инди: например, отвергать популярные тренды или носить головные наушники.
1. **Будьте собой** Быть инди значит, что вы независимы (англ. “independent”) — так этот стиль и получил свое название. Что значит быть независимым? Это значит заниматься чем-то своим. Неважно, что модно сейчас, что было или будет модно — просто делайте то, что вам нравится. Так что даже не задумывайтесь о том, как одеваться как инди — если вы одеваетесь так, как хотите, то вы и так это делаете.
Просто убедитесь, что это нравится именно вам. Голос сообщества иногда заглушает наш собственный так сильно, что становится сложно определить, сами ли мы принимаем решение или кто-то подсказывает нам.
2. **Избегайте брендов и популярных магазинов.** Если мы говорим об инди, то в этом вся суть — избегать известных брендов. Инди-кид не купит себе модную сумку или пару дорогущих дизайнерских джинсов. Они обычно более логичны в своем выборе — если можно найти похожую, качественную одежду можно купить в винтажном магазине, в чем смысл?
Но опять же, поступайте так, как вам хочется. Одно лишь то, что что-то нравится толпе, еще не значит, что это плохо. Следите за трендами, если они вам нравятся — но тогда не прекращайте следовать ему, когда он выйдет из моды.
3. **Верните моду.** Быть инди — значит понимать, что такое «хорошо». А «хорошее» вечно — в отличие от трендов, которые всегда, всегда проходят. Поэтому приверженцы стиля инди предпочитают винтажную одежду и вечные образы (подумайте о 40–70-х). Если вы нашли что-то старомодное, что вам нравится, наденьте это! Это было красиво в прошлом и все еще красиво сейчас.
Будь то винтажная футболка с группой или же модная футболка вашей сестры, помните: нравится ли она вам? Не так уж и сложно забыть об этом! Кто знал, что для образа инди нужно казаться небрежным?
4. **Смешайте несколько стилей.** Так как вы можете делать все, что угодно, смешайте стили! Берите пример с Жаклин Кеннеди, добавьте немного Джона Леннона, Принса, если вам это нравится. Если вам это нравится, вы будете чувствовать себя уверенно. А если вы чувствуете себя уверенно, вы будете выглядеть отлично.
Не думайте о том, что одежду можно отнести к какой-то субкультуре. Вам нравятся плиссированные юбки, но вы знаете, что их носят только хипстеры? А как насчет кафы, которая практически всегда идет в комплекте с подводкой для глаз? Ну и отлично. Вперед! Если вы смешаете их, они будут выглядеть органично на вас.
5. **Не верьте рекламе.** Вы, скорее всего, прочтете много статей в интернете, или просмотрите множество видео, или же поговорите со своими друзьями о том, что можно считать инди. Если они говорят: «Чувак, тебе нужно выбрать джинсы скинни» или «Ооо, что ты делаешь в этих конверсах?» , просто не обращайте внимания. Вся суть инди в том, что не существует определенного образа. Укажите им на их собственные ошибки!
6. **Выбирайте слои.** Если вам холодно, сделайте что-то с этим. Накиньте кардиган на футболку или жилет. Наденьте шарф в июле. Наденьте колготки под платье, а сверху примерьте носочки. У вас есть свитер в стиле Билла Косби? Отлично. Этот парень точно был инди.
Вы можете бунтовать или не бунтовать. Оба варианты хороши. Если вы бунтуете, вы можете превратиться в хипстера — но, в отличие от хипстеров, ваш образ не будет кричать о том, что вам все безразлично, так громко, что все будут думать, что на самом деле это не так.
7. **Украсьте себя бижутерией и аксессуарами.** Опять же, подойдет что угодно. Деревянные браслеты, кулон в виде ловца снов, ободок или ожерелье из 90-х — все, что вам нравится сегодня. Плетеные браслеты, крупные серьги и длинные ожерелья очень милы и добавят вашему образу женственности, но что бы вам ни нравилось — все подойдет.
Винтажные броши и ожерелья тоже очень милы. Присмотритесь к ним на гаражных распродажах и в секонд-хендах, чтобы украсить ваш гардероб.
Шарфы, ободки подходят представителям обоих полов. То же самое можно сказать о сумках почтальона (джинсовые, кожаные, какие угодно), хотя если вам нравится рюкзак — все в ваших руках.
8. **Если обувь удобная, носите ее.** На самом деле подойдет что угодно. Надеюсь, что вы не очень удивились. Но если вы ищете что-то определенное, вот с чего можно начать:
Vans Authentics — нейтральный вариант. Их выпускают в богатой гамме цветов. Однотонные черные (тканевые или резиновые), все оттенки зеленого, синего или же белого отлично подойдут, но это не единственный вариант.
Мокасины — очень важная часть гардероба индии. Они делают ваш образ на каждый день уникальным и немного старомодным. Они могут быть различных моделей, цветов и подходят практически ко всему.
Nike Dunks стали популярны в последнее время из-за ностальгии, которую они вызывают у покупателей, а также они выпускаются ограниченной серией. К тому же, они идут практически всем. Некоторым может это не понравиться, потому что на Nike Dunks можно смотреть как на часть массовой культуры.
Sanuks сделают ваш образ более интересным! Существуют различные модели, цвета и узоры.
Девушки могут выбирать милые балетки, которые тоже бывают различных цветов и фасонов. Платформа в стиле фанк и сандалии-гладиаторы — отличный выбор, если вы устали от своих привычных кроссовок.
9. **Шейте свою собственную одежду** Нет ничего более независимого и действительно вашего, чем то, что вы сделали своими руками. Если вы умеете шить, вы можете начать заниматься этим. А если создание новой вещи кажется вам сложной задачей, вы можете перешить старый наряд или немного изменить одежду, которая уже начала пылиться в вашем шкафу. Вы можете вдохнуть новую жизнь в ваш гардероб без единого похода в магазин.
Если вы не умеете шить, попробуйте красить, вязать спицами и крючком или любым занятием, с помощью которого можно превратить скучную вещь в произведение искусства.
10. **Одевайтесь по погоде.** Зимой девушкам подойдут бушлаты всех цветов, дву- или однобортные. Если на улице прохладно, кардиганы — ваши лучшие друзья! В полоску, с узором и однотонные отлично подойдут и отлично выглядят с футболками или майками.
Парням стоит выбирать винтажные кожаные куртки. Если вы хотите, вы можете даже украсить их крутыми булавками! В прохладную погоду майки или свитера будут отлично выглядеть с чем угодно. Вы можете также примерить куртку рабочего; их выпускают в разных цветах и их можно носить круглый год.
Шарфы (для мужчин и женщин) можно носить круглый год, потому что они могут быть из хлопка, льна, шелка и шерсти. Они могут сделать ваш образ более стильным вне зависимости от того, что на вас надето. Яркие и нейтральные цвета выглядят одинаково хорошо, если только они подходят вашему наряду. Банданы также могут стать красивым шарфом — одна или несколько связанных вместе. Вы также можете носить шарф одним из множества способов — даже простой шарф может превратить самый базовый наряд с удивительно уникальный.
11. **Думайте об экологии** Инди-киды всегда в курсе того, что хорошо и что плохо для окружающей среды. Если они могут использовать что-то повторно, они так и сделают. Секонд-хенды можно найти где угодно! Так что отдайте свою одежду на благотворительность, купите новые в секонд-хенде, пошейте что-то сами, и пусть мода не повлияет на вашу уверенную походку.
В общем, вам нужно отказаться от меха и подобного. Животные являются важной частью окружающей среды! Потратьте свое время на то, чтобы посмотреть на состав одежды и узнать, кто мог пострадать при ее изготовлении.
12. **Дайте волю своим волосам.** Будь у вас прямые, волнистые или курчавые волосы, разрешите им быть такими. Не стоит часами укладывать их. Что плохого в том, как выглядят ваши волосы? Ничего! Тем более, что куда полезнее не подвергать ваши волосы тепловой обработке. Так что гордитесь тем, что подарила вам природа, даже если это пышная копна соломы.
Мы не говорим, что вы не должны к ним прикасаться. Если вы хотите распустить, сбрить их, выбрать себе странную прическу, вперед! Просто старайтесь не красить волосы и не подвергать их воздействию температуры. Это вам не подходит, не так ли?
13. **Выберите головные наушники.** Если можно сделать единственное обобщение, то скажем, что индии-киды привязаны к музыкальной сцене. Так что прикупите себе пару ретро или дизайнерских наушников, которые помогут вам создать ауру таинственности. Первая пара наушников, которая приходит на ум при мысли об инди — это Grado SR60.
Как только вы выберете наушники, займитесь поисками андерграундных групп и песен. Большинство инди-кидов не загружают на свой плеер топ-40 и любят составлять свои собственные рейтинги лучших песен. Косметика от Pangea не проходит испытание на животных. Косметика от Urban Decay также не тестируется на животных, а еще они выпускают продукцию для веганов. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8", "language": "ru"} |
Как заработать на сломанных машинах | Есть несколько способов получить выгоду от старых автомобилей. Одни проще, другие прибыльнее. Разберите автомобиль на запчасти, привезите на свалку самостоятельно или свяжитесь со службой переработки старых машин.
1. **Слейте все жидкости:** Бензин, охлаждающую жидкость, масло.
2. **Не оставляйте запасные покрышки.** Обычно на свалках принимают машины не более чем с 4-мя покрышками.
3. **Не забудьте документы на машину, если ей меньше 10-ти лет.**
4. **Привезите ее на свалку и получите деньги за ваш металлолом.**
5. **Разместите объявления с вашими деталями на eBay.**
6. **Сдайте каталитический преобразователь на металлолом, чтобы получить быстрые деньги.**
7. **Продайте покрышки, если они в хорошем состоянии.**
8. **Держите при себе все документы на автомобиль.**
9. **Постарайтесь по возможности улучшить внешнее состояние машины.**
10. **Свяжитесь со службой переработки старых машин.**
11. **Получите деньги за свою колымагу.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%85", "language": "ru"} |
Как подключить PlayStation 4 к интернету | Мы во всю используем игровые приставки нового поколения, и чаще всего, в сочетании с возможностями игры по интернету. Игровая приставка PlayStation 4 – это один из самых лучших и новых способов для игры в интернете; с феноменальным уровнем продаж, в результате которого, аналитики предсказывают, что данная игровая консоль будет самой продаваемой в истории. Если у вас есть PlayStation 4, и вы хотите подключить ее к интернету, то продолжайте читать, и вы узнаете, как это сделать.
1. **Подсоедините сетевой кабель.** С задней стороны вашей консоли, вы увидите Интернет порт. Вставьте в него сетевой провод.
2. **Зайдите в настройки.** Включите PlayStation 4 и найдите иконку настроек. Нажмите X.
3. **Выберите “Настройки сети.”** После того, как вы зайдете в настройки, прокрутите вниз до надписи “Настройки сети.” Нажмите X.
4. **Настройте интернет.** Найдите “Настроить интернет соединение,” и нажмите X. Выберите "Использовать сетевой кабель," с использованием опции “Простое”. Опция “Простое” позволит вашей консоли автоматически определить настройки сети.
5. **Проверьте ваше подключение.** После завершения установки, у вас появится возможность протестировать ваше соединение. Этот тест покажет, если ваша игровая приставка имеет доступ в интернет.
6. **Зайдите в настройки.** Включите PlayStation 4 и найдите иконку настроек. Нажмите X
7. **Выберите “Настройки сети.”** После того, как вы зайдете в настройки, прокрутите вниз до надписи “Настройки сети.” Нажмите X.
8. **Настройте интернет.** Найдите “Настроить интернет соединение,” и нажмите X. Выберите "Использовать беспроводное соединение/Wi-Fi," с использованием опции “Простое”. Опция “Простое” позволит вашей консоли автоматически определить настройки сети.
9. **Выберите вашу сеть.** В зависимости от количества беспроводных соединений, вы можете увидеть несколько доступных подключений. Выберите нужную вам сеть, если необходимо ввести пароль, введите его, используя виртуальную клавиатуру, которая появится на вашем экране.
10. **Проверьте ваше подключение.** После завершения установки, у вас появится возможность протестировать ваше соединение. Этот тест покажет, если ваша игровая приставка имеет доступ в интернет. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-PlayStation-4-%D0%BA-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82%D1%83", "language": "ru"} |
Как изменить логотип Google | В этой статье мы расскажем вам, как установить свою картинку вместо логотипа Google на Google.com. Если вы являетесь администратором Google G Suite, измените логотип на логотип компании.
1. **Откройте консоль администратора Google.** Если вы администратор G Suite, измените логотип Google на свое имя, логотип компании или другое изображение. Сначала авторизуйтесь с помощью учетной записи администратора и пароля.
Размер логотипа не должен превышать 320 x 132 пикселя. Файл нужно сохранить в формате PNG или GIF, а максимальный размер файла — 30 КБ.
В логотип можно включить слова «Powered by Google» (Создано Google), но не слова «Google», «Gmail» или любую другую торговую марку Google. Также не включайте в логотип изображения, которые защищены авторским правом.
2. **Нажмите Профиль компании.** Вы найдете эту опцию в верхнем ряду значков.
3. **Щелкните по Персонализация.** Эта опция находится в центре страницы. Будет выделен текущий логотип (а именно логотип Google, если вы не меняли его).
4. **Установите флажок у Пользовательский логотип.** Вы найдете эту опцию под текущим логотипом.
5. **Нажмите Выбрать файл.** Откроется файловый браузер.
6. **Выберите логотип и нажмите Открыть.** Когда имя файла отобразится на странице, логотип готов к загрузке.
7. **Нажмите Загрузить.** Вы найдете эту кнопку у имени файла логотипа. Он будет загружен на сервер.
8. **Нажмите Сохранить.** Внесенные изменения будут сохранены. Отныне вверху каждого из ваших продуктов G Suite будет отображаться ваш логотип (а не логотип Google).
9. **Установите бесплатное расширение Stylus в Firefox или Chrome.** С его помощью можно настроить, как сайты отображаются в браузере. Чтобы заменить логотип Google своей картинкой, выберите новый стиль (тему) в настройках Stylus.
— перейдите на страницу Интернет-магазина Chrome и в строке поиска введите «stylus». Нажмите «Установить» у «Stylus (Автор: stylus.openstyles)», а затем следуйте инструкциям на экране.
— перейдите на страницу расширений Firefox, в строке поиска введите «stylus», нажмите «Stylus» в результатах поиска (значок в виде сине-зеленой буквы «S» на черном фоне), щелкните по «Добавить в Firefox» и следуйте инструкциям на экране.
10. **Загрузите свой логотип в сеть.** Загрузите его на любой сайт, на котором можно размещать фотографии, например, Imgur или Dropbox. Теперь щелкните по загруженной картинке правой кнопкой мыши и в меню выберите «Копировать адрес изображения» или «Копировать местоположение изображения», чтобы скопировать URL-адрес логотипа в буфер обмена компьютера.
Логотип нужно сохранить в формате JPG, PNG или GIF, чтобы веб-браузер распознал его. Постарайтесь, чтобы размер файла не превышал 30 КБ, чтобы избежать долгой загрузки страницы.
Хотя размер логотипа не ограничен, не делайте его больше 320 x 132 пикселей, чтобы он подошел для расширения Stylus.
11. **Перейдите по адресу https://www.google.com.** На сайте отобразится стандартный логотип Google.
12. **Щелкните по значку расширения Stylus.** Он выглядит как буква «S» и находится в верхнем правом углом окна браузера. Раскроется меню.
13. **Нажмите Find styles (Найти стили).** Эта опция находится вверху окна. Откроется список стилей.
14. **Нажмите на эскиз, чтобы выбрать стиль.** Выберите стиль, на эскизе которого отображается веб-сайт Google. Стиль будет применен к сайту Google.com.
Далее мы будем пользоваться стилем «Super Mario on the Move», который находится вверху списка стилей.
Если вы знакомы с основами HTML и/или CSS, отредактируйте стиль под свой вкус.
15. **Нажмите на значок расширения Stylus.** Вы найдете его в верхнем правом углу окна браузера.
16. **Щелкните по значку в виде карандаша у названия стиля.** Он находится вверху меню. Откроется окно редактирования стиля.
17. **Найдите строку кода, в которой упоминается файл логотипа.** В ней находится полный путь к файлу логотипа в сети. Как правило, путь заканчивается на «.png» и где-то в нем есть слово «logo» (логотип).
Если вы пользуетесь стилем «Super Mario on the Move», путь к файлу логотипа будет таким: "https://s24.postimg.cc/yotenw01x/googlelogo.png". Чтобы быстро найти его, в строке поиска введите «hplogo».
18. **Замените путь к файлу логотипа адресом страницы, на которой хранится ваш логотип.** Возможно, вам придется заменить его в нескольких строках.
Чтобы вставить адрес из буфера обмена, щелкните правой кнопкой мыши по нужной строке кода и в меню выберите «Вставить».
19. **Нажмите Save (Сохранить).** Вы найдете эту опцию в левом верхнем углу окна редактирования. Стиль будет сохранен.
20. **Перейдите по адресу https://www.google.com.** Вместо стандартного логотипа Google вы увидите свой логотип. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF-Google", "language": "ru"} |
Как запечь куриные крылышки | Чтобы приготовить хрустящие куриные крылышки не нужно кипятить чан масла, вы можете их запечь в духовке. Секрет в том, чтобы тщательно высушить крылышки, прежде чем их приправить и запечь.
1. **Установите стойку духовки в центре и разогрейте духовку до 190 ° C.** Противень с крылышками должен находиться посередине духовки, чтобы тепло распространялось вокруг него равномерно.
2. **Выстелите противень или форму для запекания алюминиевой фольгой.**
3. **Положите на фольгу решетку.** Это не обязательно, но так из мяса будет стекать жир во время запекания.
4. **Вымойте крылышки холодной проточной водой.** Если хотите, можете отрезать и выбросить самые кончики, а сами крылышки разрезать на две части.
5. **Положите вымытые крылышки на тройной слой бумажных полотенец.**
6. **Накройте крылышки тройным слоем бумажных полотенец и тщательно промокните, чтобы впитать всю воду.**
7. **Подготовьте еще один тройной слой бумажных полотенец и переложите крылышки на него.**
8. **Насухо промокните куриные крылышки бумажными полотенцами еще раз.** (При необходимости повторите этот процесс, пока крылышки не будут полностью высушены.)
9. **Смешайте в большой миске масло и специи.**
10. **Положите крылышки в смесь масла и специй и перемешайте.** Убедитесь, что крылышки тщательно покрыты маслом и специями.
11. **Выложите крылышки на противень.** Постарайтесь, чтобы они не перекрывались, так как это способствует равномерному приготовлению.
12. **Осмотрите крылышки.** Если какие-либо выглядят недостаточно покрытые смесью, положите их в миску и покройте маслом и специями дополнительно.
13. **Запекайте 50-60 минут.** Проверьте готовность через 50 минут, чтобы убедиться, что они не готовятся слишком долго и не высохли.
14. **Смешайте в миске растопленное сливочное масло, соль и перец.**
15. **Добавьте острый соус и перемешайте.**
16. **Налейте соус в соусники.** Вы также можете окунуть крылышки в острый соус (используйте большую миску) и подавать на стол.
17. **Готово.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D1%87%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%BB%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"} |
Как строить собственные выкройки для шитья | Самостоятельное изготовление выкройки сэкономит вам деньги и позволит сшить вещь в точности по вашему размеру. Простейший способ сделать выкройку – скопировать уже имеющийся предмет одежды и при желании внести изменения. Вы также можете построить выкройку с нуля, основываясь только на собственных измерениях, но для этого необходимо узнать, как именно и по каким точкам строится выкройка того или иного изделия.
1. **Обведите швы мелом.** Разложите ровно, передом кверху то изделие, которое вы хотите скопировать. Обведите каждый шов на его передней стороне белым мелом.
Эту технику можно использовать для любых предметов одежды, но лучше всего она подходит для простых предметов, сшитых из деталей несложной формы. Вы можете также копировать этим способом сшитые аксессуары, например, сумки.
В настоящий момент вас интересуют швы по периметру самой большой части переда. Вы начнете работу с передней стороны изделия, постепенно продвигаясь от крупных деталей к более мелким. Затем вы таким же образом проработаете заднюю сторону.
Например, если вы хотите скопировать выкройку платья, обведите швы, соединяющие рукав с проймой и лиф с юбкой (если таковые имеются).
2. **Расстелите бумагу для выкройки.** Разложите ровно на твердой поверхности большой лист крафтовой бумаги (или другой бумаги для выкройки).
На твердой поверхности переносить выкройку будет легче. Избегайте делать это на ковре и других мягких поверхностях.
Удобно будет воспользоваться твердой пробковой доской, так как изделие можно приколоть к ней на время работы.
Крафтовая бумага рекомендуется, так как она обычно продается в большом количестве, и на ней хорошо виден мел. Используйте такую бумагу, которую проще найти и дешевле купить.
3. **Ровно разложите исходное изделие на бумаге и разгладьте.** Положите изделие на бумагу, расчерченной мелом стороной вниз. Выровняйте его, затем аккуратно надавите на спинку изделия вдоль каждого шва.
Зафиксируйте изделие неподвижно и гладко с помощью груза или руки, которая не является ведущей. Одновременно с усилием проглаживайте ведущей рукой вдоль тех мест, которые вы предварительно обвели мелом.
Если вы все сделали правильно, мел отпечатается на бумаге.
Вы можете приколоть изделие к бумаге булавками, но только если вы пользуетесь пробковой доской или подобной пористой поверхностью. Воткните булавки, сколов вместе изделие, бумагу и доску.
4. **Обведите самую большую часть по периметру.** Пока изделие все так же лежит на бумаге, обведите мелом его верхний, нижний и боковые края.
Следите, чтобы вещь лежала ровно и не смещалась.
Обводите только края основной детали. Каждая деталь выкраивается отдельно, поэтому сосредоточьтесь на одной за раз.
Например, если вы копируете платье, вам нужно обвести горловину, линию плеч и бока до соединения лифа с юбкой. Если платье скроено как единое целое и лиф с юбкой не соединяются швом, обведите бока до самого низа, а также подол.
5. **Повторите эти действия для задней стороны и более мелких деталей.** Вам нужно будет обвести швы каждой части в отдельности и тем же способом перенести их на бумагу. Обведите также контуры деталей. Сделайте выкройку каждой отдельной детали.
Сначала закончите все части переда, затем переходите к задней части изделия.
Например, при копировании выкройки платья вам может понадобиться скопировать в отдельности переднюю часть рукава, переднюю часть юбки, заднюю часть рукава, спинку и заднюю часть юбки.
Не забывайте подписывать каждую деталь.
Не рисуйте детали выкройки вплотную друг к другу на бумаге. Оставляйте между ними хотя бы 2,5 см.
6. **Начертите припуски на швы.** Снимите изделие с бумаги и нанесите линии, параллельные краям каждой детали, отступив 1,25 см.
Как правило, при фабричном шитье оставляют припуски на швы 1,6 см, так что вы можете при желании оставить столько же. Независимо от того, какой вариант вы выберите, будьте последовательны и делайте все припуски одинаковыми.
7. **Вырежьте детали выкройки.** Острыми ножницами вырежьте каждую деталь по линии припуска.
Выкройка готова.
8. **Снимите свои мерки.** Вам понадобится обмерить торс, руки и шею. К большинству мерок добавляйте припуски примерно по 5 см, чтобы футболка сидела свободно и удобно. Вам нужны следующие измерения:
Половина обхвата шеи: свободно оберните сантиметровую ленту вокруг шеи, прибавьте к измерению припуск и разделите на два.
Половина ширины плеч: измерьте расстояние между плечами, прибавьте величину припуска и разделите на два.
Четверть обхвата груди: измерьте обхват груди, прибавьте величину припуска и разделите на четыре.
Четверть обхвата талии: измерьте обхват талии в самом узком месте, прибавьте величину припуска и разделите на четыре.
Четверть обхвата бедер: измерьте обхват бедер в самом широком месте, прибавьте величину припуска и разделите на четыре.
Расстояние от верхней точки плеча (ВТП) до верхней точки груди: найдите точку между основанием шеи и плечом. Измерьте расстояние от этой точки до высшей точки груди через подмышечную впадину. Прибавьте величину припуска.
Расстояние от ВТП до талии.
Расстояние от ВТП до бедер.
Половина обхвата плеча: опустите руку, измерьте обхват в самом широком месте бицепса, прибавьте величину припуска и разделите на два.
Длина рукава: измерьте расстояние от крайней точки плеча до того места, где будет заканчиваться рукав.
Длина внутреннего шва рукава: измерьте расстояние от подмышечной впадины до того места, где будет заканчиваться рукав (по внутренней стороне руки), вычтите 2,5 см.
Половина обхвата запястья (если вы шьете футболку с длинным рукавом): измерьте окружность запястья и разделите на два.
9. **Постройте выкройку переда.** Разверните лист бумаги. Он должен быть длиннее и шире, чем расстояние от ВТП до бедер и четверть обхвата бедер. Один край должен быть абсолютно прямым.
Наметьте перпендикуляр к прямой стороне, отступив 5 см от верхнего края бумаги. Отложите на нем половину обхвата шеи. Это будет ВТП.
Наметьте второй перпендикуляр на 1,25 см ниже первого. Его длина должна равняться половине ширины плеч.
От ВТП отложите вниз расстояние от ВТП до верхней точки груди. Отметьте эту точку.
Начертите через последнюю точку перпендикуляр к прямой стороне листа. От прямой стороны отложите на нем четверть обхвата груди.
От ВТП отмерьте вниз расстояние от ВТП до талии и отметьте точку. Начертите через эту точку перпендикуляр к прямой стороне листа. От прямой стороны отложите на нем четверть обхвата талии.
От ВТП отложите вниз расстояние от ВТП до бедер и отметьте точку. Начертите через эту точку перпендикуляр к прямой стороне листа. От прямой стороны отложите на нем четверть обхвата бедер.
10. **Соедините точки.** Отмеченные точки нужно соединить особым образом, чтобы получить выкройка переда футболки.
Соедините слегка вогнутой линией ВТП и прямую сторону листа. Это будет передний вырез горловины. Линия должна быть прямой на концах (не менее 0,6 см от каждого).
Соедините ВТП и крайнюю точку плеча слегка выпуклой линией.
Соедините вогнутой линией крайнюю точку плеча и точку четверти обхвата груди, чтобы получить линию проймы. От плеча она должна идти вниз почти прямо, затем изгибаться в сторону.
Соедините линию груди с линией талии, затем продолжите до линии бедер. Если вы хотите сшить прямую футболку, начертите прямую линию. Если вы хотите, чтобы футболка была более приталенной, сделайте линию слегка вогнутой.
Соедините слегка выпуклой линией точку четверти обхвате бедер с прямой стороной листа. Конечная точка должна находиться на 1,9 см ниже линии бедер.
Прямая сторона листа выступает в роли центральной линии сгиба. Иными словами, это середина вашей футболки. Когда вы будете вырезать выкройку из ткани, ткань нужно будет сложить пополам, совместить прямую сторону листа с линией сгиба и резать оба слоя ткани.
11. **Для спинки повторите те же действия с небольшими отличиями.** Выкройка спинки строится по той же схеме, что и выкройка переда. Задний вырез горловины сделайте менее глубоким.
В то время как спереди глубина выреза горловины может составлять 5 см или больше, сзади она должна быть не более 1,25-2,5 см.
Если вы строите выкройку на полупрозрачной бумаге (кальке), вы можете положить новый лист на выкройку переда и скопировать ее для спинки, внеся необходимые изменения.
12. **Постройте выкройку рукава.** Сложите лист бумаги для выкроек пополам. Лист должен быть на 7,5-10 см больше, чем половина обхвата плеча и длина рукава.
Сгиб должен идти по вертикали.
Отмерьте длину рукава вдоль линии сгиба, отметив верхнюю и нижнюю точки. Для начала отступите хотя бы 1,5 см от верхнего края бумаги.
От нижней точки отложите вверх длину внутреннего шва рукава и отметьте точку.
Из этой точки отложите перпендикуляр к линии сгиба, равный половине обхвата плеча. Отметьте эту точку.
13. **Соедините точки.** Вам нужно начертить изогнутый верх рукава и прямые края.
Измерьте сантиметровой лентой расстояние до подмышки. Заметьте мерку, затем расположите сантиметровую ленту на вашей выкройке. Начните с линии обхвата плеча. Пусть первые 2,5 см она идет перпендикулярно, затем изгибается и в конце пересекается с линией сгиба в верхней точке под прямым углом. Нарисуйте эту линию.
Начертите перпендикуляр из нижней точки линии сгиба и отложите на нем половину обхвата плеча минус 2,5 см.
Соедините прямой линией конец предыдущей линии с концом линии половины обхвата плеча.
Повторите чертеж половины рукава на второй стороне сложенной бумаги.
14. **Добавьте припуски на швы.** Начертите мелом вторую линию вокруг каждой детали выкройки. Это будет линия припуска на швы.
Припуск на швы для соединения спинки, переда и рукавов составляет 6 мм.
Для подгибки краев оставьте припуск на швы 2,5 см.
15. **Вырежьте детали выкройки.** Острыми ножницами вырежьте каждую деталь по линии припуска. Отложите в сторону, пока не начнете кроить из ткани.
Обязательно подпишите каждую деталь выкройки.
16. **Начертите выкройку бейки для обтачки горловины.** Для этого нужно будет измерить длину края переднего и заднего выреза горловины и на основании этой мерки начертить прямоугольник.
Измерьте передний и задний вырез горловины вдоль линии шва (не припуска). Умножьте результат каждого измерения на два, затем сложите их, чтобы получить общую величину окружности горловины.
Длина прямоугольной бейки составит 7/8 этой величины.
Ширина прямоугольной бейки должна быть около 3,8 см, но вы можете при желании сделать ее шире или уже.
17. **Вырежьте выкройку бейки.** Вырежьте деталь, подпишите и сложите с остальными.
Выкройка готова. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%8F", "language": "ru"} |
Как завить волосы на ночь | Хотите ли вы получить на волосах тугие мелкие кудри или же мягкие пляжные волны, завивка является отличным способом создать новый стильный образ. Однако термоприборами для завивки, такими как различные плойки, стайлеры и утюжки для волос, можно нанести серьезный вред волосам, из-за чего они могут лишиться прежнего блеска и превратиться не в выразительные кудри, а в непослушную копну волос. Чтобы создать потрясающую завивку и избежать термического повреждения своих локонов, попробуйте накрутить волосы на ночь, и к утру они станут кудрявыми. С вечера завейте волосы с помощью косичек, папильоток или даже обычной трикотажной повязки на голову, и утром у вас будет готовая стильная прическа.
1. **Примите душ перед сном.** Прежде чем отправляться спать, примите душ. Вымойте голову шампунем и обработайте волосы кондиционером как обычно.
Принимайте душ примерно за полчаса до планируемого времени отхода ко сну, чтобы волосы успели подсохнуть естественным путем.
2. **Подсушите волосы.** Сразу после душа промокните волосы полотенцем. Затем подождите некоторое время, чтобы волосы немного подсохли естественным путем. Помните о том, что более густые и длинные волосы сохнут дольше коротких и редких волос.
Волосы должны стать влажными на ощупь, но не мокрыми. Проверьте их состояние примерно через полчаса после душа.
3. **Разделите волосы на отдельные секции.** Начните с обычного центрального пробора ото лба до основания шеи. Затем поделите волосы с обеих сторон на дополнительные горизонтальные секции.
Если волосы густые, то выделите по бокам по три секции. Если волосы редкие, будет достаточно выделить по две секции с каждой стороны. В случае коротких волос, скорее всего, потребуется больше секций, чтобы у вас была возможность заплести на них косички.
Чем мельче будут косички, которые вы заплетете, тем мельче получатся кудри. От больших кос волосы становятся не столько кучерявыми, сколько волнистыми. Предварительная обработка волос лосьоном или кремом для завивки позволит вам добиться более выразительных результатов.
4. **Заплетите волосы.** Заплетите в косичку каждую секцию волос и перевяжите ее небольшой резинкой. Если у вас волнистые от природы волосы, скорее всего, резинок для фиксации заплетенных кос, не потребуется. Начинайте плести каждую косу максимально близко к коже головы и продолжайте плетение до самых кончиков волос (насколько это возможно).
Чтобы получить мягкие волны на волосах, плетите косы свободно. Не натягивайте волосы во время плетения — пусть коса свободно провисает, пока вы работаете с ней.
Чтобы получить более тугие волны на волосах, плотно заплетайте косы, туго натягивая локоны во время плетения.
5. **Лягте спать.** Ваша прическа получится только в том случае, если заплетенные в косы волосы полностью высохнут. Поэтому лягте спать и дайте волосам до конца высохнуть, прежде чем расплетать их.
Если к моменту пробуждения косы все еще будут влажными, чтобы подсушить их и завершить формирование прически, подумайте о применении фена, настроенного на холодный поток воздуха.
6. **С утра расплетите косы.** Когда косы высохнут, снимите с них резинки и расплетите волосы. Встряхните волнистые локоны руками и прочешите их пальцами.
По возможности не пользуйтесь расческой, иначе велика вероятность слишком сильно распушить пряди. Постарайтесь уложить волосы именно пальцами, особенно если не хотите получить чересчур объемную прическу.
Если вам потребуется расческа, чтобы распутать спутанные участки волос, используйте ту, что плоская и с редкими зубьями.
7. **Уложите волосы.** Если вам нравится то, как лежат ваши волосы, то работу над прической можно считать завершенной. В ином случае можно дополнительно воспользоваться текстурирующей пастой или спреем для кудрявых волос, чтобы придать завивке еще более выразительный вид. Также можно применить сыворотку против пушистости волос, чтобы усмирить непослушные волоски, которые успели выбиться из косичек во время ночной завивки.
Воспользуйтесь небольшим количеством лака для волос, чтобы зафиксировать прическу и сохранить ее на весь день. Также попробуйте пользоваться сухим шампунем, чтобы кожа головы оставалась чистой и ее жировые выделения не утяжеляли волнистые кудри.
8. **Намочите волосы.** Перед отходом ко сну вымойте голову шампунем и обработайте волосы кондиционером. Если вы не желаете мыть голову, просто увлажните волосы из пульверизатора с водой.
Выйдя из душа, промокните локоны полотенцем, чтобы с них не капала вода.
9. **Поделите волосы на отдельные секции и перекрутите каждую из них.** Начиная от естественного пробора в ваших волосах, поделите волосы на несколько секций. Немного перекрутите каждую секцию волос от корней до кончиков.
Делите волосы на секции в зависимости от густоты. Редким волосам, например, будет достаточно двух или трех пар секций (и папильоток). Тогда как более густым волосам, скорее всего, потребуется уже четыре или пять пар секций.
10. **Накрутите выделенные секции волос на папильотки.** Папильотки представляют собой длинные тонкие и гнущиеся стержни с резиновым покрытием, аналогичные классическим бигуди, но предназначенные для более тугой завивки. Накручивайте волосы на папильотки точно так же, как делали бы это с плойкой. Чем плотнее вы их накрутите, чем более тугой получится завивка.
Если у вас волосы средней густоты, а их длина доходит до плеч, возьмите не менее четырех пар папильоток. Для длинных и еще более густых волос, скорее всего, понадобится уже шесть пар или больше. Обычно для длинных волос необходимо использовать более крупные папильотки, способные выдержать вес таких прядей. Поэтому выбирайте папильотки того размера, который наилучшим образом соответствует длине ваших волос.
Фиксируйте папильотки на волосах, сгибая их концы друг к другу и тем самым закрепляя в прижатом к голове состоянии. Старайтесь делать это максимально близко к корням волос.
Папильотки всегда доступны по цене и продаются в большинстве магазинов косметики.
11. **Лягте спать.** Отправляйтесь в постель в папильотках. Дайте волосам высохнуть на папильотках, пока вы будете спать.
Если папильотки будут создавать вам дискомфорт, поправьте их положение таким образом, чтобы они оказались повыше на голове и не мешали вам на подушке.
Если повязать на голову поверх папильоток шелковый шарфик или платок, то ваши волосы меньше распушатся за ночь и не так сильно растреплются, пока вы будете спать.
12. **Утром снимите папильотки.** Проснувшись утром, осторожно разогните папильотки и снимите с них локоны. Встряхните кудри пальцами. Затем уложите волосы так, как вам нравится.
Чтобы кудри были более выразительными, сведите к минимуму расчесывание локонов пальцами. Если же вы хотите получить более пышную прическу из мягких кудрей, сильнее расчешите волосы с помощью пальцев.
Воспользуйтесь небольшим количеством мусса или лака для волос, чтобы зафиксировать завивку. Завершите работу над прической, применив сыворотку против пушистости волос или же спрей для придания волосам дополнительного блеска.
13. **Увлажните волосы.** Данный метод завивки подходит для влажных, но не мокрых волос. Примите душ и дайте волосам высохнуть почти полностью либо просто увлажните сухие волосы из пульверизатора с водой.
Сухим чистым полотенцем промокните волосы от излишков влаги после душа или применения пульверизатора..
14. **Наденьте повязку на голову.** Используйте спортивную повязку или иную трикотажную повязку, которая полностью обхватывает окружность вашей головы. Наденьте повязку таким образом, чтобы она расположилась по линии роста волос.
Если повязка не держится на положенном месте, воспользуйтесь парой невидимок, чтобы закрепить ее с боков.
15. **Поделите волосы.** Поделите волосы, оказавшиеся под повязкой, на две боковые секции, идущие ото лба до основания шеи. Постарайтесь поделить их максимально точно по центру, насколько это возможно.
Для точного разделения волос используйте плоскую расческу с острым кончиком для проборов.
16. **Накрутите волосы на повязку.** Работая небольшими прядями, накрутите волосы на повязку по всей ее нижней половине. Начните работу от одного уха и постепенно продвигайтесь назад к центру головы.
Сначала полностью накрутите одну сторону и только потом переходите к другой стороне.
Те локоны, которые будут плохо держаться на своем месте, закрепляйте невидимками.
17. **Лягте спать.** Дайте накрученным на повязку волосам полностью высохнуть. Если к утру они все еще будут влажными, воспользуйтесь феном, настроенным на холодный поток воздуха, чтобы досушить волосы.
Если вы изначально решили использовать фен для сушки волос, предварительно обработайте их термозащитным спреем.
18. **С утра распустите волосы.** Раскрутите волосы с повязки. Встряхните кудри, уложите их и слегка обработайте лаком для волос, чтобы зафиксировать прическу.
Чтобы прочесать волосы и немного расправить завивку, воспользуйтесь пальцами или плоской расческой с редкими зубьями. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D1%87%D1%8C", "language": "ru"} |
Как пользоваться AirPods | В этой статье мы расскажем вам, как пользоваться беспроводными наушниками AirPods от компании Apple. Их можно подключить к любому Bluetooth-устройству, но полная функциональность, включая Siri, доступна только на iPhone или iPad под управлением iOS 10.2 (или новее) и на компьютере Mac под управлением OS X Sierra.
1. **Разблокируйте iPhone.** Для этого коснитесь датчика Touch ID или введите пароль на экране блокировки.
2. **Нажмите кнопку «Домой».** Вы перейдете на главный экран.
3. **Расположите чехол с наушниками AirPods возле iPhone.** Наушники должны находиться в чехле, а крышка чехла должна быть закрыта.
4. **Откройте крышку чехла AirPods.** На iPhone запустится программа настройки.
5. **Коснитесь Подключить.** Запустится процесс сопряжения.
6. **Нажмите Готово.** Наушники будут подключены к iPhone.
Если вы вошли в iCloud, AirPods автоматически подключатся к другим устройствам под управлением iOS 10.2 (или новее) или к компьютеру Mac c ОС Sierra; также наушники войдут в iCloud с помощью того же Apple ID.
7. **Расположите чехол с наушниками AirPods возле iPhone.** Наушники должны находиться в чехле, а крышка чехла должна быть закрыта.
8. **Откройте крышку чехла AirPods.**
9. **Нажмите и удерживайте кнопку «Настройка».** Эта маленькая круглая кнопка находится на задней панели чехла AirPods. Удерживайте кнопку, пока индикатор не начнет мигать белым цветом.
10. **Запустите приложение «Настройки» на iPhone.** Коснитесь значка в виде шестеренки (⚙️)на главном экране.
11. **Нажмите Bluetooth.** Эта опция находится вверху меню.
12. **Передвиньте ползунок у «Bluetooth» в положение «Включить».** Он станет зеленым.
13. **Коснитесь AirPods.** Эта опция находится в разделе «Другие устройства».
Когда AirPods подключатся к смартфону, они появятся в разделе «Мои устройства».
14. **Откройте меню «Apple».** Нажмите на значок в верхнем левом углу.
15. **Нажмите Системные настройки.Вы найдете эту опцию вверху меню.**
16. **Нажмите Bluetooth.** Эта опция находится посередине окна.
17. **Нажмите Включить Bluetooth.** Вы найдете эту опцию слева в окне.
18. **Расположите чехол с наушниками AirPods возле компьютера.** Наушники должны находиться в чехле, а крышка чехла должна быть закрыта.
19. **Откройте крышку чехла AirPods.**
20. **Нажмите и удерживайте кнопку «Настройка».** Эта маленькая круглая кнопка находится на задней панели чехла AirPods. Удерживайте кнопку, пока индикатор не начнет мигать белым цветом.
21. **Нажмите AirPods.** Эта опция отобразится в разделе «Устройства» на правой панели окна «Bluetooth» на компьютере.
22. **Нажмите Подключить.** AirPods подключатся к компьютеру.
Установите флажок у «Показать „Bluetooth“ в строке меню» внизу окна, чтобы добавить меню, с помощью которого наушники можно быстро подключить к компьютеру (без необходимости открывать системные настройки).
23. **Откройте крышку чехла AirPods и нажмите кнопку сопряжения на своем устройстве.** Если появилось уведомление о подключении через SwiftPair, примите его. Таким же образом к устройству можно подключить стилус, клавиатуру или мышь.
24. **Откройте настройки Bluetooth.** Для этого нажмите «Параметры»> «Устройства»> «Bluetooth и другие устройства».
25. **Нажмите «Добавить устройство».**
26. **Выберите «Bluetooth».**
27. **Выберите AirPods.**
28. **Позвольте Windows завершить процесс сопряжения.**
29. **Итак, вы подключили AirPods к компьютеру с Windows.**
30. **Вытащите AirPods из чехла.** Они включатся и будут готовы к использованию, то есть у них нет кнопки включения.
31. **Вставьте AirPods в уши.** Наушники автоматически подключатся к сопряженному устройству. Таким образом, вам не придется ничего делать, чтобы слышать некоторые звуки, такие как звуки уведомлений и рингтоны.
Воспроизведите мелодию, подкаст, видеоролик или другой медиаконтент, чтобы слушать его через AirPods.
AirPods одновременно подключаются к iPhone и Apple Watch. Это означает, что через AirPods будут идти звуки и с iPhone, и с Apple Watch, причем переключать или сопрягать их не нужно.
32. **Дважды коснитесь AirPod.** Так вы включите Siri, ответите на входящий телефонный звонок, завершите вызов или переключитесь на другой звонок.
AirPods можно управлять через Siri. То есть через AirPods можно отдавать различные команды Siri, например, «Воспроизвести мой список воспроизведения», «Перейти к следующей песне» и «Увеличить громкость».
Чтобы изменить функцию двойного касания, которая запускает и приостанавливает воспроизведение, запустите приложение «Настройки», когда AirPods расположены рядом с устройством, нажмите «Bluetooth» > «AirPods» > «Воспроизведение/Пауза» (в разделе «Двойное касание AirPods»).
33. **Выньте один наушник из уха.** Воспроизведение медиаконтента на сопряженном устройстве будет поставлено на паузу.
34. **Выньте оба наушника из ушей.** Воспроизведение медиаконтента на сопряженном устройстве будет остановлено.
35. **Положите AirPods в чехол.** Наушники выключатся.
36. **Закройте крышку чехла.** Он также является зарядным устройством, которое заряжает наушники, когда чехол закрыт.
37. **Зарядите чехол.** Для этого воспользуйтесь кабелем USB/Lightning, который поставляется с AirPods. В этом случае зарядится как чехол, так и наушники.
USB-штекер кабеля вставьте в сетевую зарядку или в USB-порт компьютера. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-AirPods", "language": "ru"} |
Как удалить событие на Facebook | Facebook продолжает занимать место одной из самых популярных социальных сетей в интернете. Именно здесь пользователи сообщают о разных событиях и мероприятиях, среди которых: дни рождения, концерты, встречи и так далее. Однако бывают случаи, когда возникает необходимость удалить событие в силу его отмены. На вашем ноутбуке или настольном компьютере вы легко сможете удалить событие на Facebook и тем самым спасти своих друзей от пустой траты времени!
1. **Зайдите на Facebook.** Со своего ноутбука или настольного компьютера откройте веб-браузер, дважды щелкнув по его иконке на рабочем столе, введите в адресной строке www.facebook.com. Затем нажмите Enter и вы попадете на главную страницу Facebook.
2. **Войдите в свой аккаунт.** На странице входа в соответствующие текстовые поля введите имя пользователя и пароль, а затем нажмите на кнопку «Войти». Таким образом вы попадете на свою пользовательскую страницу.
Для решения этой задачи вам понадобится ноутбук или настольный компьютер. В приложении для смартфонов функция удаления мероприятий пока не поддерживается.
3. **Перейдите на страницу «Мероприятия».** Войдя на сайт, вы окажетесь в новостной ленте (не в Хронике), где отображаются последние сообщения от ваших друзей и главные новости. В разделе меню слева есть пункт «Мероприятия». Нажмите на него, чтобы перейти на страницу мероприятий.
4. **Найдите мероприятия, которые нужно удалить.** На странице мероприятий события — как те, на которые вас пригласили, так и те, на которые приглашали вы — отсортированы по дате. Перейдите на вкладку с надписью «Приглашения» в верхней части экрана для отображения событий. Найдите то мероприятие, которое нужно отменить, и нажмите на кнопку «Редактировать» под ним.
5. **Отмените меропритие.** На странице «Редактировать событие» представлен ряд опций. В самом низу есть ссылка «Отменить мероприятие». Нажмите на нее.
6. **Подтвердите удаление.** Как только вы нажмете на кнопку «Отменить мероприятие», появится всплывающее окно, в котором вы можете либо отменить, либо удалить мероприятие. Сделав выбор, нажмите кнопку «Подтвердить». | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-Facebook", "language": "ru"} |
Как поймать сияющего Хаксоруса в Pokemon Black 2 и White 2 | Сияющий покемон необычайно редкий и на его поимку может уйти немало часов, но в играх Pokemon Black 2 и White 2 есть один сияющий покемон, которого вы точно получите, при условии, что сперва пройдете всю игру полностью. Этого покемона зовут Хаксорус и вы можете сделать его своим, заполнив весь Унова Покедекс. Читайте далее, чтобы узнать, как поймать сияющего покемона.
1. **Одолейте Элитную Четверку.** Прежде чем вы сможете найти сияющего Хаксоруса, вам предстоит собрать все значки Унова и одолеть Элитную Четверку. Вы можете добраться до Лиги покемонов и Элитной Четверки у северной части Дороги Победы.
2. **Заполните Унова Покедекс.** Другим требование для получения сияющего Хаксоруса является заполнение Унова Покедекса. Это означает, что вам необходимо увидеть всех покемонов из списка. Вам не нужно ловить их, достаточно будет просто увидеть всех 297 покемонов из Покедекса.
Единственными исключениями являются четверо легендарных покемонов (Диалга, Деоксис, Мелоетта и Келдео), которых не обязательно увидеть, чтобы разблокировать Хаксоруса.
3. **Поговорите с профессором Джунипер.** Когда вы заполните весь Унова Покедекс, профессор Джунипер даст вам «Разрешение», с помощью которого вы сможете отправиться в Природный Заповедник (Nature Preserve).
Профессора Джунипер можно найти в ее лаборатории в городе Нувема (Nuvema Town), в котором начинается игра.
4. **Соберите команду и все необходимые предметы.** Прежде чем вы отправитесь на поимку Хаксоруса, убедитесь в том, что ваша команда готова. Обязательно возьмите покемона с навыком Ложный замах (False Swipes). С помощью него вы успешно снизите здоровье Хаксоруса, благодаря чему его поимка будет намного легче. Также возьмите с собой несколько высокоуровневых покемонов.
Наличие покемона с навыками Гипноз (Hypnotize), Сонный порошок (Sleeping Powder) или Паралич (Paralyze) намного упросит вашу задачу по поимке Хаксоруса.
Хаксорус имеет 60 уровень. К этому времени ваша команда должна быть способной справиться с этим покемоном безо всяких проблем. Единственная проблема может заключаться в том, что вы можете случайно опустить здоровье Хаксоруса ниже 0, прежде чем поймаете его.
5. **Отправьтесь в город Мистралтон (Mistralton City).** Вы можете применить способность Полет, чтобы добраться туда напрямик, или попасть в город через Маршрут 7. Город представляет собой огромный аэропорт.
Войдите в главное здание терминала и поговорите с человеком за стойкой. Когда вы покажите ему Разрешение, вас автоматически отправят в Природный Заповедник.
6. **Найдите Хаксоруса.** Его можно найти в центре заповедника. Когда вы приземлитесь, то начнете с левого края заповедника. Идите в нижнюю часть экрана и пройдите мимо самолета. Идите направо, а затем наверх через проход в деревьях. Спустя некоторое время ходьбы через деревья, в центре поляны вы увидите Хаксоруса.
7. **Сохраните игру.** Хаксорус появляется только один раз и только в этом месте. Рекомендуется сохранить игру, на случай если вы случайно опустите его здоровье ниже нуля. Таким образом, вы сможете загрузить сохранение и попытаться снова.
8. **Вступите в битву.** Подойдите к Хаксорусу и нажмите кнопку А. Начнется битва, и вы увидите на Хаксорусе искры, означающие, что это сияющий покемон.
Ударьте Хаксоруса несколькими сильными атаками, чтобы значительно снизить его здоровье. Смотрите, не опустите его здоровье ниже нуля!
Когда здоровье Хаксоруса опустится в красную зону, применяйте навык Ложный Замах, пока у него не останется 1 здоровье. Ложный замах не может снизить здоровье ниже 1, так что вам нечего волноваться.
Примените на Хаксоруса Сон или Паралич. Так его будет намного легче поймать.
9. **Начните бросать в него покеболлы.** Когда у Хаксоруса останется 1 здоровье и он будет усыплен или парализован, начните бросать в него ультра- или премьерболлы. Это может занять несколько попыток, прежде чем вы сможете его поймать. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B9%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%A5%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%BE%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0-%D0%B2-Pokemon-Black-2-%D0%B8-White-2", "language": "ru"} |
Как сделать глину для детей | Изготовление глины для детей – это легкое, веселое и безопасное занятие. С помощью простых бытовых ингредиентов, вы можете сэкономить деньги и обеспечить ребенку веселое занятие благодаря применению глины для моделирования и игры.
1. **мешайте ингредиенты.**
2. **Добавьте воду.**
3. **Замесите муку до получения однородной массы.**
4. **Добавьте пищевой краситель (любого цвета, который выберут ваши дети).**
5. **Храните в холодильнике в плотно закрывающемся пластиковом пакете или миске, покрытой полиэтиленовой пленкой.**
6. **Удачи.**
7. **Готово.**
8. **Найдите ненужный, желательно белый хлеб.** Идеально подходит черствый хлеб.
9. **Отделите корку от хлеба.** Разломайте хлеб на мелкие кусочки, это облегчит разминание.
10. **Положите кусочки хлеба в небольшую миску.** Добавьте Elmer's клей (белый канцелярский клей).
11. **Смешайте хлеб и склейте его тщательно.** Перемешивайте массу большой ложкой.
12. **Добавьте краситель.** Добавьте несколько капель краски выбранного цвета. Всегда добавляйте небольшое количество краски постепенно, пока не получите нужный цвет. Хорошо все перемешайте.
13. **Наденьте на одну руку перчатку.** Это поможет оставить руку чистой. Когда глина из хлеба начинает преобразовываться в массу, извлеките ее из миски. Замесите глину рукой в перчатке, пока она не перестает быть липкой.
14. **Снимите перчатку.** Замесите шар из глины двумя руками. Когда глина приобретет форму шара, она готова к использованию.
Храните глину в герметичном контейнере в прохладном месте.
15. **Насыпьте в миску 2 стакана муки.**
16. **Добавьте 1 стакан кукурузного крахмала и пол стакана пищевой соды.** Если используете краску или пищевой краситель, добавьте ее сейчас.
17. **Добавьте необходимое количества воды, чтобы сформировать тесто.** Месите тесто, пока оно не станет мягким.
18. **Переложите тесто в герметичную емкость.**
19. **Смешайте воду с напитком Kool-Aid.** Kool-Aid окрасит глину в его цвет и придаст приятный аромат.
20. **Насыпьте муку в миску.** Точное количество будет зависеть от того, сколько Kool-Aid вы сделали. Добавляйте муку постепенно.
21. **Вылейте смесь Kool-Aid в миску с мукой.**
22. **Замесите муку вместе со смесью из напитка.** Добавьте немного растительного масла, чтобы сделать тесто более однородным и не липким.
23. **Положите тесто в холодильник на 15 минут.**
24. **Вытащите тесто из холодильника.** Дайте ему согреться. Глина теперь готова к использованию. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%83-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9", "language": "ru"} |
Как собрать городской комплект экстренной эвакуации для хранения на работе | Природные и техногенные катастрофы могут стать причиной эвакуации всех работников офисов. В больших городах катастрофы могут повлиять и на общественный транспорт, заставляя вас искать альтернативный путь, чтобы добраться домой или уйти от катастрофы. В условиях чрезвычайной ситуации вы можете оказаться один и действовать на свое усмотрение. Соберите себе городской комплект экстренной эвакуации и держите его у себя на работе на случай аварийной ситуации, чтобы быть готовым и обезопасить себя.
1. **Подберите себе правильную сумку.** Используйте большой, брезентовый, водоустойчивый рюкзак с несколькими отделениями и мягкими лямками. Поясной ремень поможет распределить вес, и рюкзак будет легче носить на далекие дистанции. Так как вы не пользуетесь этим каждый день, то можно приобрести недорогой рюкзак в магазине уцененных товаров, магазине военных излишек, долларовом магазине (где все по одному доллару) или даже в местном благотворительном магазине эконом класса. Подумайте о функциональности, а не о моде и фасоне.
Прикрепите багажную бирку со своим именем и контактной информацией на свой рюкзак. Если это возможно, добавьте некоторую форму идентификации внутрь своей сумки, такую как свой старый рабочий идентификационный номер. Вы можете оставить его за ручной сумкой.
2. **Упакуйте достаточное количество воды и еды.** Воду тяжело носить, но вам нужно, чтобы она была в достаточном количестве. Также вам понадобятся высококалорийные закуски. Положите, по крайней мере, одну запечатанную бутылку воды в сумку и добавьте еще, если можете выдержать этот вес. Убедитесь, что контейнер прочный, многоразовый и он легко открывается и закрывается.
Упакуйте овсяные батончики с изюмом, С.О.С. батончики, или протеиновые батончики, которые содержат много калорий и углеводов и могут храниться долгое время. Пища нужна не только для энергии, она важны и для морального настроя. Также отличным вариантом послужат сухофрукты.
Арахисовое масло (если, конечно, у вас нет аллергии на арахис) выпускается в удобных тубах, это отличный источник протеина, и его не нужно держать в холодильнике или готовить.
3. **Упакуйте светоотражающую ленту.** Отключения света останавливали множество городов, заставляя людей идти пешком многие километры. Сотовая связь может действовать не везде или вообще отсутствовать. Метрополитены могут не работать и транспортные средства стоять в пробках из-за нерабочих светофоров. Подумайте заранее! Составьте план! Посетите магазин тканей или спортивный, или поищите в интернет-магазинах светоотражающую ленту. Купите 1-3 метра, чтобы прикрепить ее к своей сумке или другим вещам при необходимости. Обычно она продается в рулонах шириной около 3 см и более.
Прикрепите светоотражающую ленту к внешней части вашего рюкзака. Воспользуйтесь клеем для ткани, если не будете пришивать.
Прикрепите светоотражающую ленту к задней части рюкзака и передней части лямок.
Не экономьте ленту. Это поможет вам быть замеченным водителями и работниками экстренных служб.
4. **Упакуйте компактный дождевик или накидку.** Выберите плащ или накидку из яркой ткани, например желтой, чтобы вас было легче заметить. Это защитит вас в течение долгой ходьбы, обеспечит прикрытие, и если плащ со светоотражающей лентой, то оно поможет быть замеченным водителями и другими людьми. Вам следует прикрепить на него светоотражающую ленту, так как, одев сверху плащ, вы можете закрыть им эту ленту на рюкзаке.
Упакуйте сложенное пончо в рюкзак. Если оно не складывается само в себя (как многие), то вы можете уложить его в маленькую сумочку, чтобы оно не мешало вам.
Также вы можете затянуть его толстыми резинками для волос. Еще они пригодятся для того, чтобы собрать длинные волосы во время экстренных ситуаций. (Если волосы попадут в глаза, то это будет препятствовать видимости, вдобавок к раздражению.)
5. **Упакуйте термозащитное одеяло.** Вы можете купить майларовые полоски (так называемые термозащитные одеяла) в хозяйственных магазинах или магазинах для кемпинга. Они большие, легкие, водонепроницаемые и исключительно тонкие. Они выпускаются в плотных упаковках размером с эластичный бинт, и должны оставаться в своей упаковке до тех пор, пока вам не понадобится их использовать, так как их довольно сложно сложить заново после того, как вы их откроете. Так как Майлар (полиэфирная пленка) отражает тепло, то его можно использовать, чтобы сохранять тепло тела во время сильного холода или отражать его в жарких условиях.
6. **Упакуйте свисток.** От него получится больше шума при маленьком усилии, чем, если вы будете кричать, попавшись в западню. Чем выше тон свистка, тем лучше, в отличие от голоса.
7. **Упакуйте пару спортивной обуви.** В случае экстремальной ситуации, возможно, вам придется бежать или идти на дальние расстояния в непредсказуемых условиях. Вам же неудобно будет это проделывать на каблуках или в рабочей обуви из жесткой кожи. Ваша безопасность может зависеть от скорости и эффективности движения. Спортивная обувь должна быть обязательно в рабочем комплекте «хватай и беги». Не берите новую пару, она может натереть, возьмите разношенную, но не совсем изношенную, если возможно. Даже поношенная пара лучше ботинок или каблуков.
Почти вся спортивная обувь имеет светоотражающие полоски, но вы можете их добавить. У вас должно еще остаться немного ленты после рюкзака и плаща.
8. **Упакуйте носки.** Упакуйте пару спортивных хлопчатобумажных носков, которые подойдут для вашей спортивной обуви по толщине. Избегайте укороченных носков, они не защитят ваши пятки при ходьбе на длинные дистанции. Засуньте их в обувь, чтобы сэкономить место и хранить их вместе с обувью.
Женщины, которые носят юбки и платья могут выиграть, если упакуют высокие спортивные носки до колена – гольфы, чтобы защитить ноги как можно больше.
9. **Упакуйте маленькую аптечку первой помощи.** Для комплекта используйте сумочку на молнии вместимостью от 1 до 4-х литров. Сделайте метку на своей сумке. Вы даже можете наклеить на нее кусочек светоотражающей ленты, чтобы легче было найти, если вы ее уронили или ищете в темноте. Включите в нее следующие элементы:
Пластыри: несколько штук разного размера. Пакуйте в основном 2,5 -сантиметровые, так как они хорошо подходят для волдырей. Пенные пластыри, а не матерчатые, предлагают лучшую защиту от волдырей, и их можно использовать при оказании другой первой помощи.
Мазь с антибиотиком первой помощи.
Бенадрил, или другой антигистаминный препарат: экстренные ситуации не самое лучшее время для аллергических реакций.
Шприц с дозой антидота, если его прописал ваш доктор от тяжелой аллергии. Обычно они выписывают несколько рецептов для разного, так что держите несколько доступных.
Назначенные лекарства на следующие день или два в маркированном контейнере. Если ваше лечение поменяется, то вам придется обновить свой комплект. Будьте очень специфичны, помечая бутылочки с лекарством, указывайте какие там дозы и от чего они помогают. Не забудьте об ингаляторе, если вы астматик. Может, вы будете находиться там, где качество воздуха будет под вопросом.
Болеутоляющее, такое как аспирин. Поищите маленькие бутылочки в отделах магазинов для путешествий или пробники.
Эластичный бинт, он хорошо помогает при растяжении связок или может использоваться для иммобилизации конечности.
Латексные или виниловые перчатки (если у вас есть аллергия на латекс) – обязательны. Рядом с вами могут оказаться пострадавшие люди или кому-то потребуется ваша первая помощь.
Антибактериальный гель для рук, чтобы дезинфицировать кожу.
Тряпка или полотенце для рук: может понадобиться для умывания, чтобы вытереть потный лоб или для подачи сигнала.
Найдите физиологический раствор дорожного размера или пробник (или смачивающий раствор для линз) и включите в свою аптечку. Носителю контактных линз или кому-нибудь еще может понадобиться промыть глаза от пыли или загрязненного воздуха. Также он может быть использован для смачивания раны.
Марля или другие предметы первой помощи. Вы можете воспользоваться дополнительной пластиковой сумочкой вместимостью от 1 до 4-х литров, чтобы все они удобно хранились и случайно не промокли.
10. **Упакуйте маленький фонарик.** Найдите, по крайней мере, маленький или средний ручной или головной фонарик и убедитесь, что у него новые батарейки. Фонарики типа Maglite очень прочные, но они намного тяжелее алюминиевых. Фонари более крупного размера можно использовать как оборонительное оружие, если понадобится. Решите, сможете ли вы выдержать вес и достаточно ли места в рюкзаке. Вы можете набрать батареек полного размера (D типа) если есть место и вы можете осилить вес. Вы не получите предупреждения о массовом отключении электричества или эвакуации.
Поищите маленький или средний фонарь, что работает на пальчиковых или «С» батарейках. Это зависит от того как много у вас есть места, ваших нужд и какой вес вы сможете выдержать. Хороши легкие пластиковые фонарики. Не нужно покупать дорогой, но убедитесь, что он работает.
На рынках много новых карманных LED-фонариков, менее дорогих (проверьте скидки), более долговечных (в них нет электрической лампы, которая может сгореть или сломаться) и они дают больше света на комплект батареек.
11. **Возьмите карту вашего города.** Там должны быть отражены улицы и маршруты общественного транспорта (остановки метрополитена). Вам может придется двигаться в обход, высаживаться заранее с поезда или идти альтернативным маршрутом – и очутиться на незнакомой территории. Всегда имейте карту, чтобы найти оптимальный путь к месту своего назначения. Если заблудиться, то это добавит соль на рану. Маршруты часто меняются, так что вы можете обнаружить, что идете по незнакомым местам. Держите при себе карту и отмечайте разные пути, чтобы выбраться.
12. **Упакуйте список аварийных контактных телефонов.** Сотовая связь может не работать или заряд вашего телефона может кончиться. Сохраняйте телефоны друзей или родных около работы, между работой и домом, и тех, кто может подобрать вас и предложить убежище. Спрячьте список номеров в вашем комплекте. Телефонная сеть может работать с перебоями и соединение идти с трудом, так что не надейтесь сразу дозвониться в справочную. Ваша память также может быть перенапряжена в стрессовой ситуации, так что запишите все нужное.
13. **Упакуйте маску для лица.** Можете приобрести ее в местном хозяйственном или малярном магазине, и включите в свой комплект. Они стоят копейки. Если вам нужна одна, значит, она вам действительно нужна. Во время пожара или землетрясения можно задохнуться от смога и щепок. Обычная маска может очень хорошо помочь.
14. **Упакуйте портативную зарядку для вашего телефона.** Доступны солнечные и ветряные зарядки. Другие зачастую используют маленькие батареи и преобразуют энергию в маленький заряд для вашего телефона. Поищите их на сайтах путешествий, магазинах сотовых аксессуаров или в киосках в аэропорту.
15. **Упакуйте немного наличности – но не слишком много.** Припрячьте деньги для общественных телефонов, для покупки еды или любой другой вещи, которая может понадобиться. Не храните слишком много, только несколько сотен рублей и мелочь. Вы сможете спрятать их под прочной картонкой на дне рюкзака. Вы сможете воспользоваться наличностью для перевозки или чтобы купить воду или еду. Не забудьте запастись несколькими монетами, если будет нужно воспользоваться общественным телефоном и быть в состоянии найти его.
16. **Упакуйте маленькую пачку бумажных и влажных салфеток.** Это может послужить двойную пользу в случае посещения уборной, не обеспеченной всем нужным. Подумайте о разных вещах, с которыми можете столкнуться, по дороге домой. Города отличаются друг от друга, и их инфраструктура тоже.
17. **Возьмите многофункциональный карманный инструмент или швейцарский армейский нож.** Многоцелевые инструменты доступны в большинстве магазинов спортивных товаров и в магазинах для кемпингов. Как здесь показано, здесь есть плоскогубцы, которые могут очень пригодиться. Существует слишком много способов для использования каждого инструмента, чтобы начать перечислять каждый.
18. **Упакуйте маленькое радио.** Большинство местных радиостанций переключаются на экстренное вещание во время экстренных ситуаций. Поищите маленький, транзисторный FM-радиоприемник на батарейках для вашей сумки. Его можно найти в магазине уцененных товаров или в магазине электроники по минимальным ценам. Все местные радиостанции начнут экстренное радиовещание, если в вашей местности возникла экстренная ситуация. Убедитесь, что в нем новые батарейки и выключите его, перед тем как положить в сумку.
19. **Привяжите запасной ключ от дома к нижней части сумки, под картонным дном.** Если вы оставляете ключ от дома, ничего не добавляйте, чтобы его можно было идентифицировать. Даже будет лучше повесить ящичек с кодовым замком на вашей двери (если разрешено), с запасным ключом в ней. В хозяйственном магазине он стоит около 1000 рублей, и также пригодится в любое время вам или членам вашей семьи, если они случайно закроют себя в доме или вам необходимо будет попросить соседа, чтобы он заходил в ваш дом, когда вы в отъезде, так что у вас не будет риска потерять где-нибудь запасной ключ.
Дополнительное преимущество в том, что если вы не будете хранить в вашем экстренном комплекте запасной ключ, то вы можете на свой багаж/личную карточку прикрепить свой адрес. Запасной ключ может помочь в зависимости от вашей ситуации (или в магнитный отсек для колес – это реально работает!).
20. **Не поддавайтесь желанию залезть в сумку за водой, закусками или пластырем.** Сохраните набор в целости и открывайте его только затем, чтобы проверить срок годности медицинских препаратов, проверить или заменить батарейки и просроченную еду.
21. **Запакуйте сумку и держите ее в ящике, под столом или в канцелярском шкафу рядом, или где-то еще, чтобы суметь схватить ее в спешке.** Если есть сомнения, хватайте ее. Все, что вам понадобится, легко уместится в рюкзаке. Если вы живете в холодном климате, то вы можете взять дополнительные предметы или менять содержимое в зависимости от времени года.
Берите ее в случае пожарных учений и других сигналов тревоги. Держите ее под рукой, когда новость об экстренной ситуации в вашем городе достигла вас.
Вы можете не осознавать, что вас эвакуируют до тех пор, пока вы не будете оторваны от вашего комплекта.
В больших городах, в районах подверженных землетрясению или ураганам, и в больших офисных зданиях имеет смысл быть немножко параноиком.
22. **Регулярно обновляйте свой комплект.** Поставьте себе на телефон или на компьютер памятку, чтобы проверять сумку каждые несколько месяцев. Вы можете захотеть проверять ее дважды в год (возможно тогда, когда вы заменяете батарейки в детекторе дыма или переводите часы вперед или назад на летнее время), используйте дни рождения родных как памятки, или поставьте памятку на свой настольный календарь. Проверяйте, по крайней мере, один раз в год по памятке.
Проверяйте скоропортящиеся продукты (батарейки, еда, предметы первой помощи) на истечение срока годности, нет ли утечки или если кто-то «позаимствовал» что-нибудь из сумки. Убедитесь, что все карты и телефонные номера актуальны. Проверьте целостность перчаток, всего ли хватает, функциональность электроники и все, что может пойти не так, с чем бы вы не хотели столкнуться в чрезвычайной ситуации.
Пошлите электронное письмо на свой домашний компьютер со списком тех вещей, которыми нужно запастись, или просто распечатайте его. Вы можете забыть об этих вещах, когда покинете свой офис.
23. **Определите, где и как далеко от дома вы работаете.** Не рассчитывайте при этом на обычные транспортные условия. Спросите себя, что бы вы сделали, если бы вам пришлось добираться до дома без машины или общественного транспорта во время экстренной ситуации. Что бы вы обули, если бы пришлось идти домой пешком, и как много времени это займет?
24. **Сделайте чрезвычайный план действий для семьи.** Обсудите со своей семьей, что вы можете сделать в случае экстренной ситуации, если они не смогут до вас дозвониться. Обсудите те варианты и сценарии, что могут быть практичными. Знание о ваших действиях могут дать им возможность помочь, даже если вы не сможете связаться с ними во время чрезвычайных ситуаций.
Если ваша семья услышала об экстренной ситуации, они могут забрать ваших детей, встретить вас на оговоренном месте, или быть готовыми к тому, чтобы они были готовы включиться в ситуацию к тому времени, как вы позвоните, пришлете сообщение или они получат сообщение от третьего лица. Составьте семейный план действий.
25. **Создайте систему взаимовыручки с сотрудником.** Скоординируйтесь со своим коллегой и обменяйтесь идеями для создания идеального комплекта индивидуальных сумок хватай-и-беги в зависимости от ситуации, с учетомгородской местности и рабочего места.
Если вы работаете с кем-нибудь, кто живет недалеко от вас, тщательно обсудите план по использованию системы взаимовыручки, чтобы добраться домой вместе.
Заставьте их упаковать сумку так, чтобы у каждого были свои запасы необходимого.
Договоритесь с руководством о превращении создания комплекта в общественное занятие или тренинг по планированию действий в экстренных ситуациях. Получите разрешение для каждого принести свои вещи, упаковать их в команде и совершить поход в магазин за недостающими предметами. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D1%8D%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%8D%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5", "language": "ru"} |
Как быть женщиной, не удаляющей волосы на теле | Многих женщин избыточный рост волос на теле расстраивает. Он может негативно влиять на самооценку. Возможно, вы выросли с установкой, что классический стандарт - это идеально гладкая кожа, однако стандарты меняются, и все больше и больше женщин решают отращивать волосы на теле. Вы сами должны решать, удалять волосы или нет и как за ними ухаживать. Волосы на теле - это красиво. Не позволяйте никому заставлять вас думать иначе.
1. **Устанавливайте свои стандарты красоты сами.** Многие женщины удаляют волосы на теле по привычке, выработанной из-за общепринятых стандартов красоты. Однако все женщины могут быть красивы по-своему. Кроме того, в разных частях мира стандарты красоты разные, поэтому нет ничего плохого в том, чтобы быть другой. Решите, какие стандарты красоты кажутся вам подходящими, а какие нет.
Например, в Европе женщины часто отращивают волосы, и это считается красивым.
Не переживайте из-за того, что кому-то волосы у вас на теле не понравятся, потому что мнение других людей не имеет значения.
2. **Считайте волосы на теле признаком того, что вы женщина, и цените это.** Волосы на теле женщины появляются в период полового созревания, а это значит, что в волосах нет ничего плохого. Разглядывая волосы у себя на теле, напоминайте себе, что это признак того, что вы выросли и стали взрослой женщиной.
У женщин волосы могут вырастать не только подмышками и на ногах, но и над верхней губой, на руках, на животе и на спине. Это совершенно нормально!
Удалять волосы тоже нормально. Вы все равно останетесь женщиной, даже если будете делать это.
3. **Знайте о плюсах сохранения волос на теле.** На то, чтобы поддерживать кожу в гладком состоянии, нужно много времени, сил и специальных средств. Кроме того, бритье и восковая депиляция могут вызывать боль. Если вы позволите волосам свободно расти, вы начнете экономить время, силы и деньги и сможете потратить все их на что-то, что вам на самом деле нравится.
Например, если вы удаляете волосы бритвой, вы тратите на это время и воду, а также вынуждены тратить время на покупку средств для депиляции. Бритвы и гели для бритья могут быть очень дорогими.
4. **Общайтесь с другими женщинами, которые не удаляют волосы, чтобы укрепить уверенность в себе.** Разговоры с людьми, которые думают так же, как и вы, помогут вам убедиться в верности своего решения. Постарайтесь познакомиться с единомышленницами. Поищите их в социальных сетях и на форумах в интернете. Обращайтесь к ним за поддержкой, когда вам нужно будет почувствовать себя увереннее.
По хэштегам #bodyhairdontcare или #leghairdontcare можно найти женщин, которые перестали удалять волосы. Вы можете даже использовать эти хэштеги под своими фотографиями.
5. **Берите пример со знаменитостей, которые не удаляют волосы.** Знаменитости часто задают стандарты красоты, поэтому то, что многие женщины отказываются от депиляции, - это очень важный признак перемен. Если вы сомневаетесь в своем решении отращивать волосы, на примере этих красивых женщин вы увидите, что волосы - это красиво. Следующие знаменитости отказались от удаления волос:
Рианна
Белла Торн
Амандла Стенберг
Адель
Холзи
Джулия Робертс
Фрида Кало
6. **Напоминайте себе, что вы красивы.** У всех людей время от времени бывают проблемы с самооценкой, но позитивное отношение к себе может укрепить уверенность в себе. Каждое утро перед выходом из дома говорите себе, что вы красивы. Сопротивляйтесь негативным мыслям и возражайте им позитивными правдивыми установками. Это поможет вам почувствовать себя увереннее.
Каждое утро говорите себе так: "Сегодня я очень красивая", "Я так горжусь собой!", "Сегодня я чувствую себя уверенно и полна сил".
Возражайте негативным мыслям следующими утверждениями: "Чужое мнение не определяет меня; я - это я, и это не изменится" или "Мне не нужно выглядеть как другие девушки, чтобы быть красивой; я уникальна, и это прекрасно".
7. **Демонстрируйте волосы на теле, если вам комфортно делать это.** Не бойтесь носить шорты, юбки, майки без рукавов. Подмышки, руки и другие части тела, покрытые волосами, так же красивы, как эти части тела без волос. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно, и не переживайте из-за того, что могут подумать другие.
Чаще всего люди не обращают внимание на волосы, поэтому не думайте об этом.
Не стоит думать, что вы должны показывать волосы, если вы не хотите этого. Делайте только то, что вам комфортно делать.
8. **Игнорируйте все негативные замечания.** Хотя стандарты в обществе начинают меняться, не все люди готовы к этому. К сожалению, нередко люди говорят обидные вещи, если не понимают чего-то. В этом случае напоминайте себе, что люди высказывают свое мнение, а не факты. Помните, что значение должно иметь только ваше мнение.
Говорите себе так: "Я знаю, что я красива, и только это имеет значение" или "Я не пытаюсь произвести впечатление на этого человека, мне не важно, что он думает".
Важно помнить, что по всему миру есть люди, которые будут считать ваши волосы на теле красивыми. То, что некоторые люди не понимают этого, не имеет значения.
9. **Потренируйтесь отвечать на вопросы о ваших волосах на теле.** Когда вы решите отращивать волосы, люди могут начать задавать вопросы. Вам будет полезно заранее подготовиться к ним. Благодаря этому вы сможете быстро объяснять, почему вы это делаете и почему не стесняетесь этого.
Можно отвечать так: "Я тратила много времени на удаление волос, а теперь я трачу это время на свое творчество, которое имеет для меня большое значение", "Некоторые люди считают, что волосы негигиеничны, однако волосы защищают кожу", "Кто-то считает, что только гладкая кожа красива, но я считаю волосы символом своей женской природы".
10. **Очищайте подмышки и область гениталий мягкими средствами.** Чтобы избавиться от запаха пота, мойте подмышки обычным мылом или гелем для душа. Для области гениталий подойдет специальное средство без запаха или гель для интимной гигиены. Волосы на теле можно мыть шампунем и обрабатывать кондиционером.
Вспомните, как обычно моются мужчины. У них нет специальных средств для волос на теле, поэтому и вам они не нужны.
11. **Очищайте кожу тела скрабом раз в неделю или раз в две недели, чтобы предупредить врастание волос.** Даже если вы решите отращивать волосы, отдельные волоски могут врастать, особенно если волос много. Регулярное применение скраба позволит удалить жир и отмершие частички кожи, которые могут забивать волосяные фолликулы. Используйте готовый скраб или сделайте его самостоятельно. Наносите скраб на кожу раз в неделю перед душем и смывайте его теплой водой.
Простой скраб можно приготовить из 2 частей тростникового сахара и 1 части базового масла. Для скраба идеально подойдет масло сладкого миндаля, виноградной косточки и миндальное.
Скраб может застревать в волосах, но это нормально. Когда вы намочите кожу и намылите ее, скраб растворится и смоется.
12. **Размягчайте волосы с помощью масла жожоба, виноградной косточки или шалфея.** Волосы на теле могут быть жесткими, особенно в области гениталий. Если хотите размягчить волосы, вотрите небольшое количество масла в волосы. Добавляйте больше масла, если участок большой. Не надевайте одежду, пока масло не впитается полностью.
Лучше всего использовать масло жожоба, виноградной косточки или шалфея. Эти масла подходят для ежедневного применения и хорошо смягчают кожу.
13. **Подстригайте волосы, если хотите, чтобы они выглядели аккуратнее.** Можно не удалять волосы целиком, а просто подрезать их. Используйте ножницы или электрический триммер, если волосы станут слишком длинными. Подрезайте волосы, глядя в зеркало, если потребуется.
Попробуйте подрезать волосы в паху и в подмышках. Укоротите их, чтобы они были менее заметными, если вам так нравится.
14. **Осветляйте темные волосы на лице или на теле, если хотите сделать их менее заметными.** Обесвечивание будет делать волосы менее заметными на 1-2 недели. Купите набор для обесцвечивания волос в аптеке, в магазине косметики или в интернет-магазине. Используйте средство в соответствии с инструкцией. Нанесите его на кожу, подержите указанное время и смойте.
Скорее всего, вам придется повторять процедуру раз в 1-2 недели.
Обесцвечивание больше всего подходит для волос на лице или в области живота, груди и спины.
15. **Попробуйте делать с волосами то, что становится модным, если вас это интересует.** Поскольку все больше и больше женщин отказываются удалять волосы, появляются тренды в оформлении волос на теле. Изучите модные тренды в социальных сетях и женских журналах. Попробуйте какие-нибудь варианты, если вас что-то заинтересует. Возможно, так вам понравится отращивать волосы еще больше!
Например, можно покрасить волосы подмышками или наносить на них блестки.
16. **Знайте, что удаление волос не имеет преимуществ для здоровья или гигиены.** Если вы решите отказаться от удаления волос, кто-то может вам сказать, что это негигиенично, но это не так. Иметь волосы на теле совершенно нормально. Волосы могут даже защищать кожу от повреждений. Помните, что удаление волос - это личный выбор, который никак не связан со здоровьем или чистотой.
Если кто-то скажет вам, что это негигиенично, возразите так: "Ты, похоже, не знаешь этого, но иметь волосы на теле - это естественно и полезно для организма. В волосах на теле женщины нет ничего негигиеничного, как и в волосах на теле мужчины".
17. **Решите, какие волосы вы будете удалять, если решите удалить их частично.** Важно понимать, что вы не обязаны ни удалять волосы, ни отказываться от их удаления. То, сколько волос остается на вашем теле, - это ваш личный выбор, поэтому, если вы хотите избавиться от части волос, в этом нет ничего неправильного. Делайте то, что поможет вам чувствовать себя лучше, и помните, что вы всегда можете передумать.
Например, вы можете решить отрастить все волосы или брить волосы только на ногах. Вы также можете решить отращивать волосы в течение года и удалять их в жаркие месяцы.
18. **Попробуйте сбривать волосы на лице или теле.** Проще всего удалять волосы бритвой. Нанесите на кожу гель для бритья или мыльную пену и проведите по коже бритвой. Чтобы срезать максимальную длину, брейте против роста волос. Затем смойте с кожи остатки геля для бритья или мыла.
Если у вас волосы растут очень быстро, вам, возможно, придется сбривать их несколько раз в день. Например, к пяти часам вечера у вас может появляться легкая щетина. Попробуйте повторно сбривать волосы в самых заметных местах.
19. **Выщипывайте волосы или удаляйте их воском, чтобы забыть о депиляции на 1-3 недели.** При выщипывании и восковой депиляции волос удаляется с корнем, поэтому ему нужно больше времени, чтобы вырасти заново. Выщипывание подходит для маленьких участков, а восковая депиляция - для любых. Выщипывайте волосы на лице и единичные волосы на теле обычными косметическими щипчиками. Если решите удалить волосы воском, купите специальный набор для домашней депиляции или запишитесь в салон.
Выщипывание идеально подходит для небольшого количества лишних волос, например, на лице или вокруг сосков. Попробуйте выщипывать брови, волосы над верхней губой, на подбородке и груди.
Воском можно удалять волосы на любом участке тела. Попробуйте сделать депиляцию дома или запишитесь в салон.
20. **Воспользуйтесь кремом для удаления волос, чтобы избавиться от волос на 1-2 недели.** В магазинах продаются кремы для депиляции, которые позволяют удалять волосы на 1-2 недели. Следуйте инструкциям производителя. Оставьте средство на коже, как указано в инструкции, а затем удалите его бритвой без лезвия или тканью. Ваша кожа станет гладкой.
Лучше всего наносить крем на волосы после душа, пока волосы еще мягкие.
Купите средство в аптеке или в гипермаркете.
21. **Сделайте электроэпиляцию или лазерную эпиляцию, чтобы удалить волосы навсегда.** Если вам очень мешают ваши волосы, поговорите с косметологом об электро- и лазерной эпиляции. При электроэпиляции волосяная фолликула разрушается электрическим током, а при лазерной - лазером. Оба вида эпиляции требуют нескольких посещений и занимают много времени, поскольку каждый волосок обрабатывается отдельно. Однако эти виды эпиляции способны существенно уменьшить количество волос или даже избавить от них навсегда.
Электроэпиляцию можно делать людям со всеми типами волос и оттенками кожи. Однако обычно процедуру нужно повторять каждую неделю до тех пор, пока все волосы не исчезнут.
Лазерная эпиляция больше всего подходит людям с темными волосами. Темная кожа может потерять пигмент из-за процедуры. Обычно для удаления 80% волос нужно 6-8 процедур.
Можно купить домашний лазер для эпиляции. Им можно будет удалять волосы только на лице, и он может быть дорогим. Кроме того, при неправильном применении можно получить ожог и волдыри. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9,-%D0%BD%D0%B5-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5", "language": "ru"} |
Как изменить размер шрифта на iPhone | Из этой статьи вы узнаете, как на iPhone увеличить или уменьшить размер шрифта в системных меню и поддерживаемых приложениях с помощью меню «Экран и яркость».
1. **Запустите приложение «Настройки».** Вы найдете его на главном экране или в папке «Утилиты».
2. **Нажмите Экран и яркость.** Эта опция находится в третьей группе опций на странице.
3. **Выберите Размер текста.** Эта опция находится в четвертом разделе настроек на странице.
Также шрифт можно сделать полужирным, чтобы улучшить видимость текста.
4. **Перетащите ползунок.** Перетащите его вправо, чтобы увеличить текст, или влево, чтобы уменьшить текст. Внесенные изменения будут применены ко всем приложениям Apple и любым сторонним приложениям, поддерживающим Dynamic Type.
Это не повлияет на размер шрифта значков.
5. **Коснитесь <Экран и яркость.** Эта опция находится в верхнем левом углу экрана. Внесенные изменения будут сохранены, и вы сразу заметите, как изменился размер шрифта меню.
6. **Запустите приложение «Настройки».** Вы найдете его на главном экране или в папке «Утилиты».
7. **Нажмите Основные.** Эта опция находится в третьей группе опций.
8. **Коснитесь Универсальный доступ.** Это седьмая опция меню.
9. **Выберите Увеличенный текст.** Вы найдете эту опцию в верхней части второй группы опций на странице.
10. **Передвиньте ползунок у Увеличенные размеры в положение «Включить».** Теперь шрифт можно увеличить намного больше.
11. **Перетащите ползунок в нижней части экрана.** Перетащите его вправо, чтобы увеличить текст, или влево, чтобы уменьшить текст. Внесенные изменения будут применены ко всем меню iOS и любым сторонним приложениям, поддерживающим универсальный доступ.
12. **Запустите приложение «Настройки».** Вы найдете его на главном экране или в папке «Утилиты».
Эта функция есть только на iPhone 6 и новее.
13. **Нажмите Экран и яркость.** Эта опция находится в третьей группе опций на странице.
14. **Коснитесь Вид.** Эта опция находится в пятой группе опций.
15. **Перейдите на вкладку Увеличение.** Вы найдете ее в верхней правой части экрана. Отобразится увеличенный вид главного экрана — решите, нравится ли он вам.
16. **Нажмите Установить в правом верхнем углу экрана.** Настройки будут сохранены. Теперь все элементы экрана будут немного увеличены. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80-%D1%88%D1%80%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0--iPhone", "language": "ru"} |
Как без опыта стать фермером | "Фермеры заводят фермы из любви к фермерскому делу. Им нравится наблюдать за ростом растений. Им нравится присутствие рядом животных. Им нравится работать на открытом воздухе. Они любят любую, даже ненастную погоду." – Уэнделл Берри.
Итак, вы хотите стать фермером, но ни разу в жизни не выращивали урожай или скот? Волноваться не о чем – эта статья поможет вам начать путь к своей мечте стать фермером.
1. **Четко решите для себя, почему вас интересует фермерское дело.** Это тяжелый труд, требующий высокого уровня ответственности, и однозначно не относится к категории предприятий легкой добычи денег. Данная индустрия глубоко укоренена в традициях. Если у вас никогда не было фермерского хозяйства и сельскохозяйственного опыта, и все же вы хотите стать фермером, ожидайте много недоуменного удивления одинаково как со стороны фермеров, так и не-фермеров. Будьте готовы уверенно отвечать на вопрос: "Почему ты хочешь этим заниматься? "
Будьте готовы к критике и насмешкам в свой адрес. В то же время большинство людей в фермерской среде с удовольствием поделятся советом и поддержкой с теми, кто только начинает это поприще.
2. **Выберите, каким из видов фермерского хозяйства вы хотите заниматься.** В большинстве случаев любую специализацию фермерства можно отнести к одному из двух видов. Первый - это выращивание сельскохозяйственных культур, как-то: зерновые культуры (масличные, злаковые, бобовые), фруктовые сады, ягодные хозяйства, виноградники, овощи, пшеница и силос. Второй – это животноводство, или разведение мясного или молочного скота, свиней, домашней птицы, лошадей, овец, пчел или экзотических животных. Органическое фермерство – еще один подраздел сельского хозяйства и животноводства, специализирующийся на альтернативных методах производства.
Коммерческие/производственные фермы, как правило, включают в себя несколько предприятий, с целью поддержки основного вида производства. К примеру, молочная ферма не может быть прибыльной без поддержки со стороны производства силоса и зерновых культур. Фермы, специализирующиеся исключительно на выращивании злаков, используют систему ротации, выращивая минимум две зерновые культуры за сезон, ежегодно чередуя масличные, злаковые и бобовые, чтобы закрыть потребности рынка. Бытует распространенное мнение, что, чем крупнее ферма, тем меньше секторов или дополнительных предприятий включает ее операционная деятельность. Однако это не всегда так и не стоит об этом беспокоиться в процессе собственного выбора. Вы вполне можете сами решить для себя, какие секторы вы хотели бы включить в свое хозяйство.
Многие семейные фермы - большие или маленькие – включают в себя, как минимум, пять видов производства. Семейные фермы обычно представляют из себя тип смешанной фермы, где производство включает в себя как выращивание сельскохозяйственных культур, так и разведение скота.
3. **Поговорите с опытными фермерами.** Постарайтесь найти фермы, близкие по характеру к тому, что вы хотите. Поспрашивайте в округе – возможно, вы могли бы посетить одну из таких ферм. Проведите исследование в сети интернет, возможно, в вашей местности планируется проведение тематической ярмарки местных фермерских хозяйств. Посетите обязательно подобное мероприятие – там вы сможете найти серьезных и активных производителей, с которыми вам будет полезно пообщаться.
Задайте им различные вопросы о том, что они делают (что включает в себя их процесс), как менялась со временем их ферма, какое развитие они предполагают в своем секторе, и спросите разрешения нанести визит к ним на ферму. Фермеры, как правило, дружелюбные, скромные и радушные люди, хотя некоторые могут быть более сдержанными, нежели другие.
Фермерские рынки – тоже отличное место для встречи с фермерами, особенно теми, кто имеет узкую специализацию своего хозяйства (козий сыр, ягоды итд).
4. **Проделайте домашнюю работу.** Прочтите книги, обсуждающие вопросы вокруг того типа ферм, к созданию которой вы стремитесь. Ищите в интернете статьи и форумы на тему фермерства. Онлайн форумы – отличный ресурс для обмена опытом с экспертами в фермерском деле.
Проводя исследование, определите, какие навыки потребуются для успешного ведения вашего фермерского хозяйства. Что представляет из себя рынок вашего продукта? Насколько ваша территория проживания приспособлена для данного вида хозяйства?
5. **Посетите занятия, посвященные фермерскому хозяйству.** Существует несколько способов получить необходимую информацию через обучение. Один из самых распространенных способов – посещать университет и изучать сельское хозяйство, сельскохозяйственную экономику и менеджмент. Конечно, университетское образование не обязательно, чтобы стать фермером. Поищите в сети объявления о семинарах и прочих занятиях, посвященных интересующим вас темам.
Современные фермеры по сути являются предпринимателями. Им приходится, чтобы выжить. Понимание сельскохозяйственной экономики, политик в области ведения фермерского хозяйства поможет вам выйти на более высокий уровень производства.
6. **Рассмотрите варианты возможного переезда.** Некоторые регионы больше способствуют успеху фермерского дела, нежели другие, и для разных секторов хозяйства более пригодны разные территории. Узнайте, где лучше всего организовывать тот тип фермы, о котором вы мечтаете, и исследуйте уже существующие там фермы. Или узнайте, какие именно фермы уже существуют в той местности, которая вас интересует, чтобы принять решение, подходит ли она вашему типу фермы.
7. **Пройдите обучение, предложив свои услуги рабочего на уже существующей ферме.** Это один из ключевых шагов на пути к становлению фермера, поскольку это возможность работать в обмен на возможность учиться и получать необходимый опыт в качестве наемного рабочего. Поскольку вы в самом начале пути, как в большинстве других профессий, стоит начать с самого низшего звена. Существует несколько способов начать работать на ферме.:
Поищите программы обучения по теме сельского хозяйства и животноводства, организованные федеральными или местными властями. Возможно, там, где вы живете есть подобные программы, направленные на установление контактов и обмен опытом между фермерами.
Запишитесь на обучение для фермеров-новичков. С помощью интернет-поисковиков можно найти целый ряд подобных программ (просто наберите «программы обучения для фермеров»)
Поучаствуйте в программе WWOOF (World Wide Opportunities on Organic Farms.) Выберите свою страну и посмотрите, какие предлагаются возможности. Участие в этих программах дает потрясающую возможность близко познакомиться с темой органического сельского хозяйства, поскольку участие в программе подразумевает посещение фермерских хозяйств.
8. **Будьте готовы к тому, что это может быть не слишком прибыльное дело.** Оплата фермерских работников зачастую крайне низка. Многие работы носят исключительно сезонный характер (как правило, в течение лета). Зимой найти такую работу практически невозможно.
9. **Демонстрируйте свое желание учиться.** Наблюдайте за тем, что делают опытные люди и просите их научить вас; часто вам даже придется просто спрашивать, почему они делают то, что они делают. В течение первого года практики на ферме ваша кривая обучения резко взлетит вверх, и вы получите опыт в области знаний, как поменять масло у трактора, как починить комбайн, как подготовить корову к дойке, как подготовить сено, как накормить скот и даже, как отличить пшеницу от ячменя.
Вам не стоит ожидать, что вы можете стать фермером, не вникнув в навыки, знания и технические аспекты процессов фермерского хозяйства. Лучший учитель, как известно, опыт. Книги и статьи на нашем сайте могут лишь дать вам общее представление; впереди вас ждет реальный фермерский опыт.
10. **Будьте гибкими и открытыми к новой деятельности.** Вы должны быть готовы выполнять любую работу, которую может потребовать от вас ваша ферма. Многие виды деятельности потребуют от вас обучения (и большого количества ручного труда). Если существуют виды деятельности, которыми вы принципиально не хотите заниматься, озвучьте это и осознайте, что это станет вашим ограничением. Однако если, к примеру, вы не готовы к эвтаназии больного или умирающего животного, возможно, вы упускаете саму суть вопроса, а именно, понимание того, что тем самым вы делаете добро и избавляете животное от страданий. К подобного рода вопросам может относиться (и это не исчерпывающий список):
Чистка конюшен и скотного двора.
Работа на высокой лестнице или крыше.
Управление оборудованием, таким как трактор, комбайн или уборочная машина.
Уничтожение грызунов, например, крыс и кроликов.
Защита от диких животных.
Соблюдение режима кормления или дойки.
Посев или сбор урожая в течение 12 часов подряд с небольшими перерывами либо вообще без них.
Использование пестицидов на поле.
Забой и разделывание скота.
Эвтаназия больных животных.
Ремонт и уход за оборудованием, лечение больных животных итд.
11. **Будьте готовы к физическим нагрузкам.** Большая доля работы на ферме требует наклоняться, поднимать тяжести, тянуть, тащить и бросать. Только управляющие ферм могут иногда избежать тяжелого труда, но и им зачастую приходится работать на пределе своих возможностей.
Не уклоняйтесь от знакомства с техникой. Разберитесь с разными видами фермерского оборудования, насколько возможно. Узнайте, как ими пользоваться, как обеспечить безопасность, как хранить, эксплуатировать и ремонтировать. Даже самые маленькие фермы, как правило, полагаются на мотоблок и маленький трактор.
12. **Одевайтесь соответствующим образом.** Возможно, это звучит странно, но появиться на ферме в костюме и туфлях примерно то же самое, что прийти на собеседование в юридическую фирму в джинсах и кроссовках. В самом начале развития фермы вам придется выполнять много физического труда. Пользуйтесь удобной, свободной, теплой одеждой и непромокаемой обувью.
Не экономьте на хороших перчатках, так как без них ваши руки скоро превратятся в галерею царапин, синяков, мозолей, заноз и прочих неприятностей. Кроме того, в перчатках руки не будут сильно грязниться.
Если у вас длинные волосы, собирайте их в хвост и прячьте под головной убор, который еще и призван уберечь вас от солнечных ожогов.
13. **Относитесь ко всему с хорошим чувством юмора.** Благодаря смеху, день проходит быстрее, особенно если у вас болят все мышцы, пальцы вот-вот отвалятся, а погода в который раз испортила все ваши планы. Позитивное мышление – это инвестиция в любую ферму!
14. **Определите свою степень готовности к тому, чтобы создать свою собственную ферму.** Для большинства необходимо год или два опыта на других фермах, прежде чем можно считать себя «достаточно образованным», чтобы из работника превратиться в управляющего фермой. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как расширить или сузить зрачки по команде | В чем секрет злобного или соблазнительного взгляда? Хотите — верьте, хотите — нет, дело всего лишь в ширине зрачков. Ученые выяснили, что наши эмоции влияют на величину зрачка (этим пользуются в методе исследования под названием пупиллометрия). Итак, хотите ли вы, чтобы ваш взгляд внушил трепет врагу или привлек объект вашего любовного интереса? Тогда эта статья для вас.
1. **Представьте, что находитесь в темной комнате.** Исследования, проведенные в 2014 году, показали, что иногда зрачки расширяются, если человек думает о темных предметах или местах. Представьте себе, как глубокой черной ночью черные медведи нападают на черный палаточный лагерь, и ваши зрачки могут ненадолго расшириться.
2. **Сфокусируйтесь на удаленном объекте или расфокусируйте взгляд.** Когда вы смотрите вдаль, зрачки расширяются. Другой способ добиться этого — максимально расфокусировать взгляд, чтобы перед глазами все расплылось. Если вы все сделали правильно, то почувствуете, как расслабятся ваши глаза. Если в глазах начало двоиться, то, вероятно, вы их скосили, и вам нужно попытаться заново.
Используя эти техники, вы не сможете увидеть, что происходит с вашими зрачками, поэтому снимите себя на видео или попросите друга понаблюдать.
3. **Повернитесь лицом к более темной части комнаты.** Как вы наверняка знаете, зрачки расширяются, чтобы «впустить» больше света. Если приглушить свет в помещении нет возможности, отвернитесь от окна и источников света.
4. **Попробуйте напрячь живот.** Втяните его и держите мышцы в напряжении. Посмотрите, расширились ли зрачки. Некоторым людям удается расширить их таким образом, хотя механизм этого действия неизвестен. Если вы проделали это несколько раз, но не увидели результата, переходите к другому способу.
5. **Представьте себе нечто, от чего у вас подскочит адреналин.** Зрачки могут заметно расшириться, когда человек испытывает возбуждение, особенно сексуальное. Это связано с выбросом в кровь окситоцина и адреналина. Помимо расширения зрачков, эти гормоны заставляет мозг работать быстрее, мышцы — напрягаться, а дыхание — учащаться. С помощью механизма биологической обратной связи человек в состоянии научиться управлять своим уровнем адреналина, повышая или понижая его.
6. **Используйте глазные капли от аллергии.** Возьмите глазные капли от аллергии — из тех, что можно приобрести без рецепта. От них ваши зрачки могут расшириться. Перед их применением внимательно прочитайте инструкцию и никогда не закапывайте больше, чем рекомендовано.
7. **Пейте эспрессо или используйте антиконгестанты (средства против отека слизистой).** Вещества, стимулирующие симпатическую нервную систему, могут также воздействовать на глазные мышцы и вызвать расширение зрачков. К ним относятся кофеин, эфедрин, псевдоэфедрин и фенилэфрин. Последние три входят в состав большинства спреев и капель от насморка, отпускаемых без рецепта.
8. **Можете принимать добавки c 5-гидрокситриптофаном (5-HTP).** Этот препарат можно приобрести в аптеках или в магазинах биодобавок и других товаров для здоровья. В целом 5-HTP безвреден для организма, но его передозировка может вызвать опасный серотониновый синдром. Придерживайтесь рекомендованной дозы, а если вы принимаете антидепрессанты, большие дозы витаминов группы В или другие вещества, повышающие уровень серотонина, вообще избегайте 5-HTP.
9. **Избегайте других препаратов, если только их не назначил врач.** Некоторые глазные капли, продающиеся по рецепту, расширяют зрачки, но имеют серьезные побочные эффекты, которые должен оценить специалист. Если вы проходите метадоновую заместительную терапию или испытываете проблемы со здоровьем, при которых зрачки сужаются, посоветуйтесь с врачом о том, как этому противодействовать.
Некоторые «легкие» наркотики также вызывают расширение зрачков. Однако они незаконны и, кроме того, опасны для здоровья, особенно в сочетании с другими веществами, которые сужают или расширяют зрачки.
10. **Посмотрите на яркий естественный свет.** Если за окном светло, посмотрите на него несколько секунд. Ваши зрачки немедленно сузятся. Если вы находитесь на улице, выйдите из тени на солнце.
Электрическая лампочка тоже подойдет, но естественный свет эффективнее.
Никогда не смотрите прямо на солнце — это вредно для глаз!
11. **Сфокусируйте взгляд на объекте рядом с вами.** Когда мы смотрим на что-то прямо у себя перед лицом, зрачки сужаются. Для начала вы можете закрыть один глаз, а перед другим поместить палец и смотреть на него. Со временем вы научитесь фокусировать глаза на близком расстоянии, даже если там не будет никакого предмета.
12. **Подумайте о приеме препаратов.** Существуют различные медикаменты, сужающие зрачки, но обычно их назначает врач и отпускают такие препараты по рецепту.
Опиаты сужают зрачки, но большинство из них незаконны. Кроме того, они могут причинить серьезный вред, особенно в сочетании с другими веществами, которые сужают или расширяют зрачки. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5", "language": "ru"} |
Как жарить сосиски на гриле | Если при жарке на гриле колбаски постоянно подгорают снаружи, но остаются сырыми внутри, необходимо что-то изменить. Разогревайте газовый или угольный гриль, прежде чем класть на него колбаски. Чаще переворачивайте колбаски, пока они жарятся, и при необходимости перекладывайте на менее горячую сторону гриля. Можно также пожарить ароматные итальянские колбаски с нарезанным перцем и луком. Снаружи колбаски покроются аппетитной корочкой, а внутри останутся сочными.
1. **Настройте гриль на две зоны нагрева.** Если вы используете газовый гриль, сделайте на горелках с одной стороны сильный, а с другой — слабый огонь. Если у вас угольный гриль, заложите в очаг угольные брикеты и подожгите их. Когда брикеты разгорятся и дадут немного пепла, сгребите их на одну сторону гриля.
Освободите одну половину очага угольного гриля от брикетов, чтобы там было менее горячо.
2. **Натрите решетку маслом и разогревайте ее в течение 5 минут.** Положите на гриль решетку и смочите бумажное полотенце растительным маслом. Разотрите масло по решетке и накройте гриль крышкой. Разогревайте гриль около пяти минут, прежде чем положить на него колбаски.
3. **Положите на решетку гриля колбаски.** Разложите на решетке все колбаски на расстоянии хотя бы 1,5 сантиметра друг от друга. Разместите колбаски на горячей стороне гриля. Если у вас несколько разных видов колбасок, лучше разложить их так, чтобы вы знали, где какие.
Если вы используете угольный гриль, разложите их на той стороне решетки, под которой находятся брикеты.
4. **Накройте гриль и жарьте колбаски в течение 8–10 минут.** Время от времени приподнимайте крышку и переворачивайте колбаски щипцами, чтобы они приготовились равномерно, а не поджарились лишь с одной стороны.
Если колбаски поджариваются слишком быстро, переложите их на менее горячую сторону гриля, чтобы довести до готовности на непрямом огне.
5. **Проверьте, нагрелись ли колбаски до температуры 70 °C.** Поднимите крышку гриля и вставьте в конец колбаски электронный термометр для мяса. Просуньте щуп термометра ближе к середине колбаски. Колбаски должны разогреться до 70 °C, прежде чем вы снимете их с гриля.
После того как вы снимете колбаски с решетки гриля, они будут продолжать готовиться еще несколько минут.
6. **Сервируйте поджаренные на гриле колбаски.** Для этого можно использовать самые разные соусы, булочки и салаты. Например, положите на тарелку горчичный соус, поджаренную и разрезанную вдоль длинную булку для сэндвича и немецкий картофельный салат — у вас получится типичное блюдо Октоберфеста.
Храните оставшиеся жареные колбаски в герметичной емкости в холодильнике вплоть до 3–4 дней.
7. **Разогрейте газовый или угольный гриль до средней температуры.** Выставьте на горелках газового гриля среднюю температуру. Если вы используете угольный гриль, засыпьте в очаг брикеты и подожгите их. После этого сгребите горящие брикеты на одну сторону гриля.
Если вы сгребете брикеты на одну половину гриля, у вас получится две температурные зоны. Это даст вам возможность использовать непрямой нагрев колбасок.
8. **Нарежьте перец и лук ломтиками толщиной около 1,5 сантиметра.** Возьмите 1 сладкий красный перец, 1 сладкий желтый перец и 1 луковицу репчатого лука и обрежьте стебли. Почистите луковицу. С помощью острого ножа нарежьте перец и лук ломтиками толщиной около 1,5 сантиметра.
При желании вместо красного и желтого можно использовать оранжевый или зеленый сладкий перец. Учтите, что красный и оранжевый перец слаще, чем зеленый и желтый.
9. **Добавьте в нарезанные овощи оливковое масло, соль и перец.** Переложите нарезанный перец и лук в миску и добавьте 1 столовую ложку (15 миллилитров) оливкового масла, 1/2 чайной ложки (3,5 грамма) соли и 1/2 чайной ложки (1 грамма) молотого перца. Перемешайте овощи ложкой, чтобы они равномерно покрылись маслом и специями. После этого переложите их в решетку-корзину для гриля.
Растительное масло не даст овощам пристать к решетке.
10. **Положите на разогретый гриль 4 итальянские колбаски и овощи.** Проследите, чтобы между колбасками оставалось хотя бы 1,5 сантиметра свободного места. Если вы используете угольный гриль, разложите колбаски прямо над горячими брикетами. Положите на гриль и решетку-корзину с нарезанными и приправленными овощами.
11. **Накройте гриль и жарьте колбаски и овощи в течение 10–14 минут.** Время от времени помешивайте овощи, а когда они станут мягкими, снимите их с огня. Через половину всего необходимого времени снимите с гриля крышку и щипцами переверните колбаски, чтобы они равномерно поджарились с обеих сторон.
Овощи будут готовы за несколько минут до того, как поджарятся колбаски.
12. **Вставьте в колбаски термометр, чтобы проверить, разогрелись ли они до 70 °C.** Вставьте в конец колбаски электронный термометр для мяса. Просуньте щуп термометра ближе к середине колбаски, чтобы узнать, достаточно ли она нагрелась.
Если колбаски не разогрелись до 70 °C, положите их обратно на гриль и примерно через две минуты еще раз проверьте температуру.
13. **Сервируйте итальянские колбаски с перцем.** Переложите колбаски на тарелку и выложите овощи из решетки-корзины, если вы не сделали этого до сих пор. Ешьте колбаски горячими или накройте их алюминиевой фольгой, чтобы они не остыли.
Подайте к колбаскам булочки и острый перец.
Чтобы сохранить оставшиеся колбаски, положите их в герметичную емкость и держите в холодильнике не дольше 3–4 дней. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B5", "language": "ru"} |
Как собрать простейший электромотор | Из этой статьи вы узнаете о том, как собрать простой электромотор, великолепно подходящий для экспериментов или для научного проекта. Вы будете использовать электрическую энергию батареи, чтобы получить механическую энергию, вращающую катушку. Это очень упрощенная версия моторов, используемых в бытовых приборах, электроинструменте, компьютерных дисковых накопителях, а также во многих других приборах, которые делают нашу жизнь проще!
1. **Сделайте магнитную катушку.** Возьмите тонкий магнит с покрытием, провод или медную проволоку и оберните ее 10 раз вокруг края бумажной трубки. Оставьте несколько сантиметров свободного провода у начала и конца катушки.
2. **Аккуратно снимите катушку с трубки.** Оберните концы проволоки вокруг катушки в противоположных точках окружности. Если нужно, укрепите катушку клейкой лентой. Как только катушка будет закреплена и сбалансирована, вы можете отрезать лишний провод, оставив по 2,5 сантиметра с каждой стороны.
3. **Начинайте делать основание.** Проткните кнопкой четыре дырки в пластиковом стакане. Одну дырку сделайте на расстоянии 1 сантиметр от его верхнего края, а другую – на расстоянии 1 сантиметр от дна, а затем сделайте то же для противоположной стороны. Если у вас нет пластикового стакана, подойдет также стакан из пенопласта.
4. **Сделайте токоподводы для батареи.** Отрежьте два куска жесткой проволоки длиной втрое больше высоты стакана и проденьте их в дырки, проделанные в нем.
5. **Поставьте стакан кверху дном.** Поместите магнит на дно стакана. Изнутри поместите еще один магнит, или больше, если это необходимо для удерживания первого магнита на месте.
6. **Оголите провода.** Зачистите концы проводов у основания чашки и подведите их для соединения с батареей.
7. **Настройте провода, которые будут удерживать катушку.** Поставьте катушку на магнит и выровняйте по высоте катушку и поддерживающие провода. Согните один из проводов, присоединенных к основанию, вперед, а остальные – назад на уровне высоты катушки.
8. **Сделайте опору.** Продолжайте гнуть проволоку и сделайте опору для катушки, чтобы повесив ее, между ней и магнитом было как можно меньше пространства.
9. **Оголите поддерживающие провода.** Возьмите катушку и сотрите всю изоляцию на одном из поддерживающих проводов. На другом проводе сотрите только половину изоляции, чтобы она прикасалась к опоре, когда катушка будет ближе всего к магниту. Если вы хотите подправить зачистку, вы можете просто нанести новое покрытие перманентным маркером (нанесение покрытия перманентным маркером очень важно, поскольку это разрывает магнитное поле и останавливает вращение катушки).
10. **Присоедините батарею и протестируйте мотор.** Закрепите батарею с помощью клейкой ленты, чтобы соответствующий конец провода касался положительного и отрицательного полей батареи. Могут понадобиться небольшие корректировки. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80", "language": "ru"} |
Как выбрать правильное покрытие для гладильной доски | Хорошая гладильная доска должна служить десятилетиями, а иногда и всю жизнь. Тем не менее, покрытие должно меняться каждые 2 года. Гладильные доски не производятся одинаковыми. Надеемся, что последующая информация поможет вам подобрать подходящее покрытие.
1. **Измерьте вашу гладильную доску.** Измерьте длину и ширину вашей доски. Меряйте только гладильную поверхность, не включая подставку для утюга, когда будете определять длину и меряйте самую широкую часть, определяя ширину. Потом вам нужно определить, какой край доски: закругленный, клиновидный или тупой.
2. **Найдите подходящее покрытие для вас.** Покрытия бывают разных форм, размеров, из разных материалов и моделей, которые разработаны для разных видов глажки. Конечно, выбор покрытия для гладильной доски – дело вкуса, но оно должно быть гладким и пропускающим пар и тепло. Как часто вы гладите и что вы гладите – определит, какое покрытие вам нужно купить. Очень хорошо, что вы решили поменять покрытие, этим вы себя обезопасили от худшего – обнаружить непригодность вашей доски в будущем. Вы так же должны учитывать, что есть несколько видов покрытия, для разных потребностей, это особенно касается тех, кто шьет или простегивает.
Покрытия с неприлипающей или отражающей поверхностью разработаны для того, чтобы отражать жар от утюга вверх от покрытия к вашей одежде. Это означает, что жар абсорбируется только вашей одеждой, а не одеждой и покрытием, делая глажку быстрей с минимальными затратами силы. Не только ускорит процесс глажки, но и при низкой температуре вы меньше повредите деликатную ткань. Еще один плюс отражающей поверхности покрытия в том, что оно не пачкается и жароустойчиво, поэтому не только хорошо выглядит, но дольше прослужит. Несмотря на то, что это замечательно для ежедневной глажки, некоторые не любят его потому, что ткань соскальзывает и сложно сворачивать и приглаживать края кромки. Эти пользователи предлагают натуральное хлопковое покрытие для доски натягивать поверх отражающего во время работы над швейными проектами.
Натуральные неосветленные хлопковые покрытия гладильных досок очень популярны для ежедневной глажки и очень практичны для шитья и стежки. Ваша одежда и ткань не соскользнет с гладильной доски. Это, обычно, плотный материал, как канва или парусина, очень надежный и хорошо стирается. Однако подгорит, если утюг очень горячий или вы его оставите на поверхности надолго. Хотя пригоревшие пятна не испортят вашу одежду, но они выглядят некрасиво и почти не отстирываются. Некоторые изготовители разработали хлопковые покрытия с паростойким слоем под покрытием, чтобы дать вам лучшее из двух видов – нескользящая поверхность, отражающая жар, для облегчения глажки.
Покрытия, сделанные из 100% хлопка, есть различных превосходных цветов и моделей, придающих дерзость и шик вашей гладильной доске. Это особенно хорошо для вас, если вы оставляете вашу доску разложенной или используете еще для чего-то. Набивные и цветные хлопковые покрытия обычно сделаны из ткани тоньше, чем неосветленные хлопковые покрытия. Одни люди любят цветы, полоски и узоры на этих досках, другие – нет! Один из главных недостатков – это то, что узор виден сквозь вещь, которую вы гладите, и трудно увидеть неглаженые места. Также затрудняет отмерить зрительно прямую линию для загиба края или среза. Насыщенные цвета сделают яркой вашу прачечную и не повлияют на вашу возможность видеть, что вы гладите или подворачивать срез.
3. **Убедитесь, что есть набивка.** Обычно, набивка покрытия гладильной доски сделана из войлока или пеноматериала и достигает толщины от 4 до 8 мм. Оба материала хороши для глажки, но пеноматериал создает твердую поверхность, которая делает проще скольжение утюга по доске, а войлок создает мягкую и гладкую поверхность с незначительными вмятинами и морщинами. Иногда набивка может быть и из пеноматериала, и из войлока, в качестве нижней набивки. Самое важное- вы должны быть внимательны, покупая покрытие, и набивка должна быть достаточно плотной, чтобы предотвращать зацепки от гладильной доски и появления их на вашей свежевыглаженной одежде.
Многие покрытия идут с прикрепленной набивкой, которая дает закругленные края по периметру доски. Это особенно помогает при глажке плечей рубашек, вы получите гладкие и ровные края. Такие покрытия удобны тем, что пеноматериал или войлок не сдвигаются при глажке.
Если вы найдете идеальное покрытие, но вам не понравится набивка, вы всегда можете добавить свою. Магазины тканей продают пеноматериал для обивки и войлок метрами, поэтому вы можете отрезать по вашей доске и под ваше покрытие. Мы знаем людей, которые используют старое покрытие, как набивку под новое. Делайте то, что подходит именно вам.
4. **Найдите крепление, которое подходит вам.** У вас 2 варианта: резинка и шнуровка. Большинство покрытий производятся с резинкой, но вы можете найти со шнуровкой. Покрытия с резинкой натягиваются по краям гладильной доски. Эти покрытия быстро и просто надеваются и крепко держатся, однако, не подходят доскам с прикрепленной подставкой для утюга. Если подставка не закреплена, то резинка подходит, вы можете отсоединить подставку и натянуть покрытие. Шнуровка позволяет регулировать натяжение покрытия и обычно натягивается без проблем с подставкой для утюга.
Какую бы модель вы ни выбрали, обе могут затягиваться регулируемыми эластичными ремешками, которые прикрепляют покрытие под доской и плотно держат нижнюю часть. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"} |
Как разговаривать с застенчивым человеком | Когда вы говорите с застенчивым человеком, важно его не спугнуть, когда он пытается вам открыться.
1. **Начните общение с улыбкой, дружеским выражением лица.** Установите зрительный контакт, но не ждите взаимности сразу – для застенчивого человека смотреть кому-то прямо в глаза – сложно. Не подходите к таким людям неожиданно – это их может напугать. В обществе такого человека, избегайте ухмылки, сарказма, не приводите с собой много друзей.
2. **Не задавайте слишком много вопросов.** Хоть это и кажется очевидным, многие не понимают, что стеснительные люди боятся говорить с вами. Они любят больше слушать вас. Во что бы то ни стало, задавайте вопросы, покажите, что вы заинтересованы получить ответ. Главное – не задавать их слишком много, иногда делиться информацией и о себе. Если вы будете будете задавать слишком много вопросов– вы будете выглядеть как следователь, а не как друг.
3. **Постарайтесь избегать личных вопросов.** Сфокусируйтесь на чем-нибудь абстрактном. Узнайте мнение собеседника о том, что сейчас происходит в мире. Старайтесть избегать вопросов, на которые можно ответить только «да» или «нет». Вместо вопроса «Тебе понравился фильм?» спросите «Что ты думаешь о …?». После того, как вы поговорите на отвлеченные темы, можно, например, спросить о том, чем он или она любит заниматься в свободное время.
4. **Будьте терпеливы.** Чтобы получить полный ответ, придется немного подождать. Не давите на собеседника фразами «Продолжай», «О чем ты думаешь?», ведь он может просто разнервничаться. Также вам не стоит заканчивать предложения собеседника, даже если он и сделал маленькую паузу. Возможно, человек просто обдумывает, каким способом выразить свою мысль, поэтому, подождите немного.
5. **Внимательно слушайте ответы и дайте им позитивную оценку, например «Очень интересный взгляд, никогда о таком не слышал».** Однако, будьте искренни, если вы врете, это вам не поможет.
6. **Ищите темы для разговора, которые интересны вашему другу.** Вы удивитесь, как человек будет болтать без умолку, если тема будет для него действительно захватывающей.
7. **Пусть ваш друг доверяет вам и чувствует себя рядом с вами комфортно.** Избегайте шуток на тему застенчивости. С другой стороны, будьте осторожны с комплиментами – многие люди могут занервничать, если человек, который им интересен, начнет делать комплименты. Комплименты помогут тогда, когда они идут от чистого сердца.
8. **Пригласите друга что-нибудь с вами поделать.** Если вы нашли что-то, чем застенчивый человек любит заниматься, спросите, не хочет ли он этим заняться с вами (а, может, и несколькими вашими друзьями). Возможно, ему больше понравится делать что-то, чем говорить об этом.
9. **Постарайтесь быть позитивным в разговоре.** Когда вам нужно что-то сказать, улыбнитесь и покажите, что вам нравится участвовать в разговоре. Возможно, вы захотите сказать, что ваш друг может поговорить с вами и вашими друзьями в любое время, но некоторым больше нравятся разговоры один на один, по крайней мере, в начале общения. Комплименты нужно делать от чистого сердца – если собеседник заметит, что вы не искренни, он расстроится.
10. **Не разговаривайте с ними так, будто бы они глупы или слабы.** Это раздражает и может обидеть. Даже многие умные люди – застенчивы.
11. **Не смотрите пристально на собеседника, не дразните его за его застенчивость.** Это сделает его еще более стеснительным, он не захочет с вами разговаривать. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%BC-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC", "language": "ru"} |
Как правильно сделать растяжку перед танцами | Уже давно идут споры о том, когда танцорам нужно делать растяжку — до или после танцев. Растяжка перед танцами увеличит вашу гибкость, повысит амплитуду движений и снизит вероятность травмы, но при этом она также снизит силу мышц и выносливость. Попробуйте разогреть мышцы перед танцами, а после выполните восстановительную растяжку.
1. **Бег на месте.** Поднимите одно колено, а затем другое. Увеличьте скорость, чтобы ускорить сердцебиение, и поднимайте колени повыше, чтобы улучшить растяжку.
Приземляйтесь на пол мягко, чтобы не повредить колени.
Продолжайте разминку, пока она не отразится на вашем дыхании. Поскольку вы начнете глубже и чаще дышать, то и кислорода вы будете потреблять больше.
Повысьте пульс, чтобы улучшить кровообращение и, как результат, подготовить ваши мышцы к растяжке и танцам.
2. **Круговые махи руками.** Вытяните руки в стороны. Медленно начните делать круговые махи руками. Начните с небольшой амплитуды, но затем постепенно увеличивайте ее, вытягивая руки к потолку и полу.
Машите руками в течение 20–30 секунд, после чего медленно остановитесь и опустите руки по бокам.
Повторите это упражнение, но теперь делайте взмахи в обратную сторону.
3. **Начните делать быстрые повороты торсом.** Встаньте в положение стоя, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Поверните торс налево. В этом упражнении участвует голова, шея, плечи и спина. Ваши бедра при этом должны смотреть прямо и не двигаться. Взмахните руками в стороны через все тело во время поворота торса. Вернитесь в изначальное положение и повернитесь вправо.
Расслабьте плечи. Ваши руки должны свободно двигаться влево и вправо.
Делайте повороты влево и вправо в течение 20–30 секунд.
4. **Добавьте сгибание коленей.** Станьте прямо, наклонитесь вперед, положите руки на пол и мягко согните колени и опустите бедра вниз к полу. Поверните торс влево и вправо. Расслабьте руки и дайте им покачиваться, словно слоновому хоботу.
Выполняйте это упражнение в течение 20–30 секунд.
Не наклоняйтесь сильно вперед и не сгибайте колени так, чтобы за ними нельзя было увидеть пальцы ног.
5. **Добавьте динамическую растяжку.** Динамическая растяжка для подготовки к танцевальным движениям может состоять из выпадов в позе собаки лицом вниз. Эта растяжка более сдержанная, чем баллистическая, но она расширяет амплитуду движений и подготавливает мышцы к движениям в танце. Сделайте выпад вперед, поставив одну ногу перед собой и согнув ее в колене. Согнутое колено не должно выступать дальше пальцев ноги. Положите ладони на пол по обе стороны согнутого колена. Выпрямите согнутую ногу и верните ее в исходное положение, к другой ноге, при этом удерживая их на ширине плеч. С позиции планка поднимите бедра и подтяните их к ногам, не отрывая ступни от пола. Так вы окажетесь в согнутом положении.
Задержитесь в этом положении на 15–20 секунд.
Чтобы растянуться еще сильнее, поднимите и вытяните одну ногу назад. Натяните и расслабьте носок, после чего верните ногу на место и повторите движение, но уже другой ногой.
Прижмите пятку к полу и присогните колено другой ноги, после чего переключитесь на другую ногу. Это упражнение позволит сильнее растянуть икроножные мышцы.
Медленно и аккуратно вернитесь в положение стоя, и повторите весь процесс, сделав выпад другой ногой.
Выполните 6–8 повторений.
6. **Выполните растяжку спины, мышц задней поверхности бедра, ягодиц и икр с помощью боковых растяжек к лодыжке.** Сядьте на пол и вытяните ноги как можно дальше в стороны, пока не почувствуете боль. Согните одну ногу в колене и поставьте стопу этой ноги на бедро вытянутой ноги. Держите спину прямо и попробуйте дотянуться до лодыжки вытянутой ноги.
Медленно вернитесь в начальное положение и повторите упражнение, но уже с другой ногой.
Каждую растяжку делайте в течение 30 секунд и по 2–3 повторения на каждую ногу.
7. **Попросите друга помочь вам растянуть сгибатели бедра для увеличения амплитуды движения.** Встаньте ровно, поднимите одну ногу как можно выше и отведите ее в сторону, держа при этом бедра под прямым углом. Попросите друга подержать поднятую ногу под икроножными мышцами. Попробуйте убрать ногу из рук друга. Держите ногу без поддержки в течение 2–3 секунд. Верните ногу на руки друга и повторите это упражнение 6–8 раз, прежде чем поменять ногу.
После 6–8 повторений повторите то же самое, но уже с другой ногой.
Делая растяжку с другом, у вас будет больше сопротивления и ваши мышцы смогут восстановиться, пока вы будете помогать с его растяжкой.
8. **Включите растяжку приводящих мышц плеч.** Встаньте в положение стоя, согните правую руку в локте, заведите ее за спину и попробуйте дотянуться до левого бока. Схватитесь левой рукой за правое предплечье и осторожно потяните правую руку налево, чтобы растянуть ее еще сильнее.
Задержитесь в таком положении на 8–10 секунд.
Повторите это упражнение, но уже с другой рукой.
9. **Сделайте растяжку мышц внутренней поверхности бедра с помощью упражнения «бабочка».** Сядьте на пол, сведите стопы ног, направив колени в стороны. Придвиньте пятки как можно ближе к телу. Осторожно надавите на внутреннюю поверхность бедра, сразу под коленями, прижимая их к полу руками или локтями.
Задержитесь в этом положении на 20 секунд, понемногу увеличивая давление на протяжении всей растяжки.
Если это упражнение покажется вам легким, и вы захотите увеличить нагрузку, наклоните талию вперед. Спина при этом должна оставаться прямой.
Не покачивайте коленями во время этой растяжки. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D1%83-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B8", "language": "ru"} |
Как сделать волосы на руках тоньше | Рост волос на руках — это нормальное явление. Тем не менее некоторые люди рождаются с более густыми и темными волосами на руках. Если волосяной покров слишком выделяется и неприглядно выглядит, то его можно удалить. К счастью, есть множество безопасных способов удалить волосы на руках или улучшить их внешний вид. Возможно, вы хотите повысить самооценку или просто изменить свой внешний вид — какой бы ни была причина, изучение методов по удалению волос позволит вам следить за своей внешностью.
1. **Сбрейте волосы на руках.** Побрейте руки безопасной бритвой, как любую другую часть тела. Поскольку это временное решение, через несколько дней волосы снова отрастут. Чтобы этот метод сработал, вам придется сбривать волосы на руках несколько раз в неделю.
Бритье волос тупой бритвой может привести к появлению вросших волос. Отросшие волосы также могут стать более густыми. Помните об этих побочных эффектах, когда решите сбрить волосы на руках.
2. **Подстригите волосы на руках.** Волосы на руках плотно прилегают к коже. Поэтому подрезание волос позволит визуально уменьшить их объем. Подрезайте волосы электрическим триммером для волос с регулируемым лезвием. Не сбривайте волосы под корень. Короткие волосы на руке внешне будут выглядеть менее заметно.
3. **Используйте крем для депиляции.** Этот крем растворяет волосы вплоть до основания. Благодаря ему руки будут оставаться гладкими в течение недели. Отросшие же волосы будут мягче, чем сбритые. Проверьте действие крема на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии, а затем нанесите его на руки в соответствии с инструкцией. После процедуры отшелушите руки, чтобы убрать оставшиеся волоски.
Старайтесь не выходить на солнце в течение 24 часов до и после использования крема для удаления волос.
Подумайте о том, чтобы между применениями крема для депиляции наносить на кожу активирующий крем, чтобы волосы оставались тонкими и мягкими.
4. **Отбелите волосы на руках.** Если у вас светлый оттенок кожи и на руках растут редкие волосы, подумайте об их отбеливании. Отбеливание осуществляется с помощью перекиси водорода, которая позволяет удалить пигмент с волос. Благодаря этой процедуре можно значительно уменьшить видимость волос на руках, сделав их (волосы) менее заметными.
5. **Попробуйте восковую депиляцию.** Восковая депиляция сохранит руки гладкими на протяжении следующих четырех недель. По этой причине восковые процедуры в домашних условиях являются относительно недорогими и дают устойчивый эффект. Чтобы не обжечься, используйте полоски холодного воска. Наклейте полоску на руку в соответствии с инструкцией на упаковке.
Длина волос должна быть не менее 6 мм, чтобы воск мог за них зацепиться. Подождите несколько недель, чтобы волосы отрасли до разумной длины, прежде чем пытаться удалить их воском.
Приготовьте заменитель воска дома, используя сахар и воду. Смешайте в кастрюле 1 стакан (200 г) сахара, 2 столовые ложки (30 мл) уксуса и 2 столовые ложки (30 мл) воды и доведите жидкость до кипения. Переключите на средний огонь. Перелейте жидкость в стеклянную емкость, когда она станет рыжевато-коричневой. Дайте ей немного остыть, а затем нанесите на кожу ножом для масла. Потяните сахарный воск на себя, чтобы удалить волоски. Заранее нанесите на кожу кукурузный крахмал, чтобы избавиться от лишней влаги.
6. **Запишитесь на сеанс восковой депиляции к профессионалу.** Многие салоны предлагают профессиональные услуги по восковой депиляции. В таких салонах используют горячий воск для удаления волос из фолликула. Профессиональная депиляция является более основательной, но и более дорогостоящей процедурой, чем домашние методы. Запишитесь на полную или частичную депиляцию рук в зависимости от того, где растут волосы. Если вы решите воспользоваться профессиональными услугами по депиляции, то обязательно найдите сертифицированного и опытного специалиста.
7. **Попробуйте лазерную эпиляцию.** При этом методе используются концентрированные лучи света, которые проникают в волосяной фолликул и разрушают его. Его применяют для радикального удаления волос. Скорость роста волос будет со временем падать, а сами волосы могут полностью исчезнуть на несколько лет. Чтобы волосы перестали расти, многим пациентам приходится проходить несколько сеансов лечения. Это не постоянное решение, но его может хватить на годы. После процедуры пациенты порой испытывают болезненные ощущения. Эту боль обычно лечат безрецептурными обезболивающими.
Посетите кабинет дерматолога-косметолога, чтобы пройти лазерную эпиляцию. Убедитесь в квалификации и профессиональности выбранного врача.
8. **Удалите волосы навсегда с помощью электроэпиляции.** Электроэпиляция является единственным методом полного удаления волос. При электроэпиляции в кожу вводится электрод, и через волосяной фолликул пропускают электрический ток, который препятствует росту волос. Процедура абсолютно безболезненна, хотя может вызвать незначительное покраснение кожи. Пациентам необходимо пройти несколько процедур, каждая из которых занимает от 15 до 20 минут.
Процедуру электроэпиляции должен проводить лицензированный и сертифицированный специалист, поэтому убедитесь, что у выбранного врача есть лицензия на проведение этой процедуры, прежде чем ее пройти. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85-%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5", "language": "ru"} |
Как одеваться в стиле свэг (для девочек) | Если вы хотите знать, как круто одеваться в стиле свэг, то вы в правильном месте. Одеваться в стиле свэг – не только носить правильные вещи, но и уметь чувствовать свое тело. Термин «одеваться в стиле свэг» ассоциируется с культурой хип-хопа, но его значение распространилось на стиль одежды и подразумевает под собой одеваться классно, круто и при этом гордиться собой. Если вы хотите знать, как одеваться в стиле свэг, следуйте следующим несложным рекомендациям.
1. **Почувствуйте стиль.** Вы не можете одеваться в стиле свэг, не чувствуя и не понимая его. Свэг – это образ жизни, не только стиль в одежде. Вещи в стиле свэг могут быть более или менее смешными, но вы должны быть способны носить эту одежду так, чтобы всем было ясно, что все это круто, и вы чувствуете себя комфортно в этой одежде. Вот как это можно сделать:
Вы должны быть уверенны в себе. Если люди видят, что вы довольны собой, вам нравится то, что вы делаете и «что» вы носите, то им понравится ваш стиль.
Не переживайте по поводу чужого мнения. Вы должны знать, что выглядите хорошо, и неважно, что и кто думает о вас. Тем не менее, старайтесь воспринимать критику со стороны, если она не беспочвенна, вы должны чувствовать себя уютно в своем собственном мире, выражая его посредством своей одежды.
Гордитесь своим телом. Вне зависимости от того, насколько у вас стройное или полное тело, вы должны гордиться им и носить одежду, чтобы она подчеркивала ваши достоинства. Гордиться своим телом означает также понимать, в какой одежде вы выглядите хорошо, а в какой – смешно.
Любите свой стиль. Вы должны понимать, что ваш стиль уникален, и никто не сможет вас скопировать. Даже если вы пытаетесь создать новый гардероб в стиле свэг, в нем могут быть те особые вещи, которые делают вас именно такой, какая вы есть на самом деле. Как-бы вы не одевались, ваше отношение должно быть таким: «Я уже классная, я просто дополняю это одеждой.»
2. **Ваша прическа и макияж должны соответствовать вашей одежде.** Ваше лицо – это первое, что видят люди, и оно должно отражать ваш стиль. Вы должны выглядеть ухоженной, но не следует иметь такой вид, будто вы провели несколько часов, делая прическу и макияж. Вот как это можно сделать:
Делайте макияж глаз в стиле смоуки. Пользуйтесь черным или темным карандашом для глаз и тушью, и темными тенями. Ваши глаза должны выглядеть и соблазнительно, и загадочно одновременно.
Наносите на губы блеск или помаду. Ваши губы должны блестеть.
Носите гладкие прически. У вас может быть и короткая стильная прическа, и волосы средней длины с боковым пробором, а могут быть и длинные волосы, ниспадающие на плечи.
Время от времени меняйте прическу. Если прическа вам надоела, вы можете покрасить волосы в рыжий или яркий баклажановый цвет или можете изменить длину волос.
Наносите на волосы немного геля, чтобы прическа выглядела стильно, но не следует наносить столько геля, чтобы волосы казались жирными.
Если вы можете, сделайте себе пирсинг на лице. Пирсинг в носу или в брови может добавить изюминку вашему стилю.
3. **Носите топы свэг.** Правильно подобранный топ продемонстрирует то, что вы гордитесь своим телом. Вы можете открыть свой живот, а можете носить мешковатые футболки, все зависит от вашего настроения. Какой бы топ вы не выбрали, вы должны носить его правильно, и он должен подходить всему вашему наряду. Вот что вы можете попробовать:
Топы. Ваш топ может быть обтягивающим, свободным, или без бретелек, если вы уверенны в себе. Если вы хотите показать свои классные бедра, можете носить топы, открывающие живот.
Футболки. Вы можете носить футболки мешковатые, футболки с различными принтами или футболки с известными логотипами.
Жакеты. Кожаные жакеты или другие жакеты закончат ваш образ.
Джерси. Носите джерси или жакеты с именем вашего любимого баскетбольного игрока на спине. Если вы хотите создать ретро образ, то у вас на спине может быть имя Джордана или еще какого-нибудь старого игрока. Быть в стиле свэг – не значит иметь все ультрамодное. Главное, чтобы все выглядело хорошо.
Если вы достаточно уверенны в себе, можете носить под жакетом ультракороткий топ. Если вы можете, то почему бы и нет?
Носите толстовки и свитера с известными логотипами типа Adidas.
Носите золотистого цвета жакет с множеством молний.
4. **Не только верх, но и низ должен быть в стиле свэг.** Верх и низ должны соответствовать друг другу или должны, наоборот, быть совершенно противоположными. Обтягивающий верх будет хорошо смотреться со свободным низом. И наоборот: свободный верх хорошо сочетается с обтягивающим низом. Если вы хотите выглядеть круто, вы должны продумать гардероб и для нижней части тела. Вот некоторые советы:
Вы можете надеть брюки афгани или чачи. Они круто смотрятся с обтягивающим топом или рубашкой.
Вы можете надеть мешковатого типа брюки яркого цвета и обтягивающий топ.
Покажите свою фигуру и наденьте шорты, которые хорошо сидят на вас.
Джинсы скинни или свободные джинсы скинни.
Носите все кричащее и яркое. Не бойтесь носить одежду ярко желтого цвета или неоновых оттенков, если вам это нравится.
Носите одежду с принтами животных. Вы можете носить одежду в полоску, как у зебры или с леопардовым принтом, чтобы привлечь к себе внимание.
Мешковатые шорты для игры в баскетбол тоже хорошо подойдут вам.
5. **Носите стильную обувь.** Ваша обувь может сделать ваш образ законченным или, наоборот, напрочь его разрушить. Ваша обувь может быть кричащей и самой яркой деталью вашего наряда. Вот что вы можете носить:
Носите брендовую обувь для игры в баскетбол Adidas, Supra, или Nike.
Носите белую и черную спортивную обувь. Шнурки оставьте развязанными, иначе вы не будете выглядеть круто.
Носите черные носки с обувью и натягивайте их высоко.
Если вы хотите выглядеть нарядно, то наденьте обувь на каблуках черного, золотистого или серебристого цвета.
6. **У вас должны быть аксессуары в стиле свэг.** Чтобы быть в стиле свэг, вы должны быть уверенны в себе. Это значит, что кричащие, забавные или глупые украшения могут закончить ваш образ. Если вы хотите быть в стиле свэг, вы можете надеть несколько украшений или сразу много, но делать это вы должны с гордостью. Вот некоторые свэг украшения, которые вы можете носить:
Наденьте много ювелирных украшений. Носите серебряные и золотые круглые серьги, черные ожерелья, цепочки и тому подобное.
Носите крупные кольца и браслеты. Можете носить браслеты с острыми шипами.
На голове можете носить банданы, кепки или бейсбольные кепки с широким козырьком.
Носите крупные очки в темной оправе.
Ногти красьте черным или бесцветным лаком. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B5-%D1%81%D0%B2%D1%8D%D0%B3-(%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA)", "language": "ru"} |
Как сдать экзамен, если накануне вы почти не спали | Вы готовились к экзамену или контрольной и провели всю ночь над учебниками? Разумеется, перед экзаменом стоит выспаться как следует, однако это не всегда удается. Что делать в такой ситуации? Прежде всего, надо себя хорошенько разбудить, а затем постараться не уснуть на экзамене. Ну и, конечно, попытаться сдать его как можно лучше с помощью наших советов.
1. **Максимально отложите подъем.** Когда времени на сон мало, дорога каждая его минута. Однако если вы будете каждые десять минут нажимать на кнопку будильника, пытаясь еще немного подремать, это не придаст вам бодрости, скорее наоборот. Вместо этого подумайте, во сколько самое позднее вы можете встать, чтобы не опоздать на экзамен. Поставьте будильник на это время.
Будильник или мобильный телефон лучше положить так, чтобы вы спросонья не смогли до него дотянуться и отключить звонок.
2. **Впитайте немного солнца.** Солнечный свет помогает побороть сонливость и взбодриться. Главное — выйти на улицу примерно через час после подъема. Не надевайте солнечные очки, по крайней мере сначала. Чтобы солнце помогло вам проснуться, ваши глаза не должны быть защищены от воздействия солнечного света.
3. **Выпейте воды.** Если организм обезвожен, это лишь усиливает сонливость и чувство усталости. Выпейте перед экзаменом побольше воды, только на забудьте зайти в туалет, чтобы потом не отпрашиваться.
Холодная вода бодрит лучше, поэтому добавьте в воду лед или заранее положите бутылку с водой в холодильник.
4. **Позавтракайте как следует.** Заниматься умственной деятельностью на голодный желудок тяжело, поэтому обязательно поешьте перед экзаменом. Избегайте тяжелой пищи — от нее вас может разморить. Лучше выбрать блюдо, состоящее преимущественно из белков и небольшого количества углеводов.
Подойдет, например, йогурт с фруктами.
Можно съесть несколько куриных сосисок и цельнозерновой хлебец.
Хумус и морковные палочки — отличное блюдо. А если вам некогда, можно ограничиться протеиновым батончиком или коктейлем.
5. **Кофеин необходимо принять за 30 минут до экзамена.** Если вы решили взбодрить себя при помощи кофеина, знайте: чтобы он подействовал вовремя, его надо принять за 30 минут до экзамена. Кофе подействует тонизирующе, только если вы не пьете его каждый день, поэтому не стоит им злоупотреблять.
Ваша суточная доза кофеина не должна превышать 400 мг. Для справки: одна чашка кофе содержит примерно 100 мг.
6. **Примите душ.** Душ поможет проснуться и придаст вам энергии. После того как вы проделали все гигиенические процедуры, попробуйте принять контрастный душ — он обладает стимулирующим эффектом.
Включите на 30 секунд максимально холодную воду, а затем на 30 секунд максимально горячую, какую только вы можете выдержать. После этого еще 30 секунд постойте под холодным душем. Чередование холодной и горячей воды придаст организму бодрости.
7. **Сделайте легкую зарядку.** Чтобы разбудить себя как следует, сделайте перед экзаменом несколько несложных упражнений. Это улучшит циркуляцию крови и поможет лучше соображать. Не надо бежать марафон, достаточно в течение 5–10 минут пройтись быстрым шагом, сделать упражнение «прыжки с хлопком» или побегать на месте.
8. **Находиться длительное время без сна очень вредно.** Сон — необходимое условие здоровья и хорошего самочувствия. Длительная нехватка сна снижает иммунитет, повышает кровяное давление, ухудшает концентрацию и память и портит настроение. Лучшее, что вы можете для себя сделать перед экзаменом или контрольной, — как следует выспаться.
9. **Не перегревайтесь.** На экзамен постарайтесь одеться полегче. Прохлада прогонит сонливость, поэтому свитер, например, лучше снять и остаться в футболке. Если вам будет жарко, вы разомлеете и начнете засыпать.
10. **Сядьте у окна.** Яркий свет поможет вам не только проснуться утром, но и не заснуть позже на экзамене. Чтобы извлечь из света максимум пользы, постарайтесь сесть поближе к окну. Искусственное освещение в аудитории и естественный свет, поступающий снаружи, помогут вам прогнать сонливость.
11. **Жуйте жвачку.** Жевание жвачки также помогает не заснуть. Более того, этот процесс усиливает кровоснабжение мозга и помогает сохранит ясность мысли. Возьмите пачку жвачки с собой на экзамен, только постарайтесь жевать не слишком громко, чтобы не отвлекать соседей. Некоторые преподаватели отрицательно относятся к жеванию жвачки в классе.
12. **Делайте перерывы, чтобы мозг отдохнул.** Если вам стало трудно сосредоточиться, прервитесь на несколько секунд, чтобы «перезагрузить» мозг. Иногда достаточно просто отвести взгляд от листа с заданиями, но еще лучше сделать несколько глубоких вдохов. Это насытит мозг кислородом и поможет сконцентрироваться.
13. **Отпроситесь в туалет.** Если во время экзамена или контрольной разрешено посещение туалета, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы сделать паузу. Умойтесь. Иногда, чтобы взбодриться, достаточно просто немного пройтись.
14. **Сохраняйте спокойствие.** Если вы находитесь в состоянии усталости и стресса, есть риск запаниковать при виде экзаменационных заданий. В этой ситуации очень важно уметь себя успокоить. Сделайте несколько глубоких вдохов, а затем начинайте выполнять задания одно за другим.
15. **Внимательно прочтите вопросы.** Если вы устали и не выспались, вам будет трудно сконцентрироваться, поэтому вы можете неправильно понять экзаменационное задание. Прочтите каждый вопрос внимательно, никуда не торопясь. Убедитесь, что вы его хорошо поняли, и только после этого начинайте отвечать. Это поможет избежать досадных ошибок, допущенных по невнимательности.
Читайте вопросы, беззвучно произнося слова. Разумеется, на экзамене нельзя читать вопросы вслух, но если вы будете произносить их беззвучно, это заставит вас читать задания медленнее и обращать больше внимания на их содержание.
16. **Сначала сделайте более сложные задания.** Получив экзаменационные задания, попробуйте в первую очередь сделать более трудные из них. В начале экзамена ваш мозг наиболее мобилизован и готов к работе, однако по мере выполнения заданий вы будете чувствовать себя все более уставшим. Поэтому постарайтесь выполнить наиболее важные и сложные задания в первую очередь, пока вы полны умственной энергии.
Другой подход заключается в том, чтобы вначале ответить на самые легкие вопросы. На свежую голову вы быстро выполните задания, которые знаете лучше всего, и не сделаете ошибок. Однако когда дело дойдет до более трудных заданий, придется попотеть.
17. **Запишите все, что сможете вспомнить.** Когда человек не выспался, память часто его подводит. Однако это не означает, что если вы не можете дать полный ответ на вопрос, его надо оставить совсем без ответа. Попробуйте записать все, что вы можете вспомнить, а если вам надо выбрать из нескольких вариантов ответов, попробуйте вычислить правильный вариант логически.
Если ваш ответ является правильным хотя бы частично, многие преподаватели оценивают это положительно.
Чтобы угадать правильный ответ на задание с множественным выбором, попробуйте сначала исключить ответы, которые вы считаете неправильными. Если вы не можете выбрать из оставшихся вариантов, попробуйте угадать.
18. **Не переживайте из-за вопросов, на которые вы не можете ответить.** Если человек устал, он склонен зацикливаться на вопросах, на которые не в состоянии ответить. Вместо того чтобы безрезультатно ломать над ними голову, пропустите эти вопросы. Если у вас останется время в конце экзамена, вернитесь к вопросам, которые пропустили, и попробуйте ответить на них еще раз.
19. **Следите за почерком.** Если накануне ночью вы почти не спали, это может сказаться на почерке. Постарайтесь писать разборчиво, ведь если преподаватель не сможет прочитать написанное вами, он не сможет поставить оценку. А если ваш почерк и так не очень разборчивый, то в уставшем состоянии на него надо обратить особое внимание.
20. **Не забудьте проверить работу.** Если в конце экзамена у вас осталось время, обязательно проверьте свою работу. Если вы устали и не выспались, то могли наделать глупых ошибок. Прочитайте еще раз каждый вопрос и ваш ответ на него и проверьте, правильно ли вы поняли задание и не пропустили ли что-то важное в своем ответе.
Если вы видите, что вопрос был вами понят правильно, не надо в последнюю минуту исправлять ответ на него. Первый, интуитивный ответ обычно бывает самым правильным.
21. **Выспитесь как следует.** Теперь, когда экзамен или контрольная позади, отправляйтесь домой и ложитесь спать пораньше. Вам не удастся полностью компенсировать недосып, но поспать как следует после экзамена надо обязательно. Необходимо как можно скорее восстановить нормальный режим сна и бодрствования.
Если вы регулярно не высыпаетесь, у вас может развиться хронический дефицит сна. Это, в свою очередь, может серьезно сказаться на здоровье, поскольку ваш организм не успевает восстановиться и восполнить потерянную энергию.
Согласно ряду исследований, нехватка сна похожа на состояние интоксикации. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%8D%D0%BA%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD,-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%83%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8", "language": "ru"} |
Как укротить густые брови | У всех нас хоть раз случалось подобное. Вы собираетесь выйти за дверь, настроение отличное, и вдруг в зеркале замечаете растрепанные брови. Мы научим вас правильно их выщипать, чтобы держать под контролем, а также расскажем о множестве быстрых способов укротить эти непослушные брови, что будет особенно полезно при ограниченном количестве времени.
1. **Определите, какой формы должны быть брови, чтобы сочетаться с формой лица.** Возьмите карандаш и поставьте его вертикально с одной стороны носа. То место, куда ляжет карандаш, и является начальной точкой брови. Если же у вас она оказалась немного короче, можно слегка дополнить недостающую часть с помощью карандаша или теней для бровей.
Затем наклоните карандаш по направлению к глазу, при этом не отрывая его основание от носа. Когда карандаш окажется прямо над зрачком, остановитесь и посмотрите, куда он указывает. Верхняя точка изгиба брови должна быть в том месте, где карандаш остановился над зрачком.
Наконец, все еще удерживая нижнюю часть карандаша около крыла носа, продолжайте двигать его к концу брови. Бровь должна заканчиваться в той точке, где карандаш выходит за пределы глаза. Как и в случае с начальной точкой брови, вы всегда можете немного ее продолжить при недостаточной длине. Если же она слишком длинная, стоит выщипать лишнее для более гармоничного внешнего вида.
2. **Вырвите волоски, которые оказываются за пределами идеальной формы брови.** Используйте пинцет и увеличительное зеркало, чтобы аккуратно выщипать волоски за пределами построенной вами линии. Изгиб нижнего края брови должен совпадать с верхни. Конец брови должен располагаться там, где заканчивается глазница.
Не прореживайте центральную часть брови. В этом месте она должна быть самой широкой. Кроме того, не удаляйте волоски по верхнему краю брови, если только они уж слишком не выбиваются из контура. Ориентируйтесь на естественную форму верхнего края брови, чтобы создать красивый изгиб.
3. **Начните с нижнего края части брови.** Действуйте медленно, с перерывами, чтобы видеть, насколько тонкими становятся брови, и не перестараться. После окончания работы с нижним краем обратите свое внимание на верхний. Во многих салонах вам порекомендуют не выщипывать волоски с этой стороны, однако это поможет тем, кто считает свою линию бровей неровной. Выщипав лишние волоски в верхней части, вы придадите бровям более аккуратный вид.
4. **Подстригайте брови с осторожностью.** Если вы не только выщипываете, но и подстригаете брови самостоятельно, используйте щеточку для бровей, чтобы зачесать их вверх. Удерживая волоски направленными вверх, начните слегка подрезать кончики тех, что торчат над бровью. Будьте очень осторожны, чтобы не подрезать слишком коротко. Затем повторите процедуру, на этот раз зачесывая волоски вниз.
Хотя брови возможно подстричь в домашних условиях, все же гораздо лучше обратиться к профессионалу. Если вы случайно обрежете волоски слишком коротко, в брови образуется проплешина!
5. **Сделайте ваши брови немного разными.** Брови не должны быть абсолютно идентичными. Ориентируйтесь на естественное различие в их форме и на форму носа и глаз. В отличие от процесса нанесения макияжа, при выщипывании бровей сначала стоит завершить работу над одной бровью и лишь затем приступать ко второй. В конце вы сможете сравнить их и посмотреть, выглядят ли они гармонично.
6. **Используйте зубную щетку в качестве расчески.** Намочите под краном старую зубную щетку и стряхните лишнюю воду. Затем немного подсушите щетину, с усилием проводя по ней пальцем сверху вниз. Вам нужно, чтобы она осталась лишь слегка влажной. Затем с помощью подготовленной таким образом щетки придайте форму бровям.
Используйте только верхнюю часть щетинок, чтобы выровнять изгиб и угол брови. Не нужно снова мочить щетку для второй брови: просто расчешите ее точно так же.
Если ваши брови не желают поддаваться укладке, нанесите на щетку самую малость лака для волос.
7. **По-быстрому подкорректируйте форму бровей.** Карандашом для бровей нарисуйте нужную форму. Пинцетом удалите волоски, которые выбиваются за контур, и быстро расчешите брови сухой зубной щеткой. Заполните пробелы карандашом для бровей и растушуйте так, чтобы карандаш сливался с вашей бровью.
Выщипывая длинные волоски с краю брови, сначала убедитесь, что они не растут из ее середины. Если это так, вы можете подстричь их, однако действуйте осторожно, чтобы не отрезать лишнего.
Возьмите увеличительное зеркало, чтобы облегчить процесс. Это действительно помогает обнаружить отдельные непослушные волоски.
8. **Проведите восковую эпиляцию бровей.** В домашних условиях используйте только восковые полоски, но не холодный или горячий воск, чтобы не повредить глаза. Если вы решили сделать полную эпиляцию, посмотрите видео о том, как правильно нарисовать брови и попробуйте применить некоторые из этих способов в ближайшие выходные. Убедитесь, что в итоге брови имеют естественный вид и подбирайте цвет карандаша под цвет ваших волос.
Действуйте аккуратно. С эпиляцией очень легко переборщить и в итоге приобрести устрашающий вид.
9. **Подумайте о том, чтобы посетить профессиональную студию эпиляции.** Эту услугу оказывают во многих салонах красоты. Однако можно попросить знакомых порекомендовать вам салон, так как плохо выполненная процедура эпиляции может быть очень болезненной. После использования воска вам, скорее всего, нанесут специальный крем и выщиплют пропущенные волоски. Это замечательный вариант, если вы хотите привести брови в порядок, но не уверены, что добьетесь нужного эффекта самостоятельно.
10. **Применяйте кондиционер во время приема душа.** Возможно, это прозвучит странно, однако нанесение небольшого количества кондиционера на брови поможет им выглядеть гладкими, блестящими и после выхода из душа сделает их более послушными. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8", "language": "ru"} |
Как записывать информацию на внешний жесткий диск на Mac OSX | Записывать информацию на внешний жесткий диск macOS не так просто, как может показаться на первый взгляд. В зависимости от того, в какой файловой системе диск отформатирован в настоящее время и хотите ли вы переформатировать его, у вас есть несколько возможных вариантов. Если ваш диск уже отформатирован для работы в macOS, на него уже можно записывать информацию. Однако, если диск отформатирован в NTFS, — данная файловая система предназначена для работы с компьютерами под управлением Windows — у вас есть два варианта, о которых мы расскажем ниже. Следуйте нескольким простым шагам, чтобы записать информацию на свой внешний диск.
1. **Подключите свой диск.** Используя кабель (обычно USB), подключите внешний жесткий диск к компьютеру Mac.
2. **Проверьте файловую систему диска.** Убедитесь, что ваш внешний жесткий диск отформатирован в NTFS. Чтобы сделать это, щелкните правой кнопкой мыши по внешнему диску и в контекстном меню выберите Свойства.
3. **Убедитесь, что диск отформатирован в NTFS.** В «Свойствах» нажмите на направленный вниз треугольник слева от Общие. Раскроется выпадающее меню. В поле «Формат» будет указана файловая система диска, то есть так: Формат: NTFS.
4. **Установите стороннее программное обеспечение.** Операционная система macOS не поддерживает запись на диски, отформатированные в файловую систему NTFS. Для записи информации на такие диски вам потребуется стороннее приложение или патч.
Можете использовать NTFS-3G — свободный драйвер файловой системы NTFS с открытым исходным кодом.
У разработчиков NTFS-3G также есть отдельная, платная и более стабильная версия вышеуказанного драйвера — Tuxera NTFS.
5. **Перезагрузите компьютер.** Во время установки драйвера вам будет предложено перезагрузить компьютер. Сделайте это, чтобы завершить процесс установки.
6. **Убедитесь, что установка прошла успешно.** После перезагрузки Mac в «Системных настройках» должен появиться значок с надписью «NTFS-3G». Он может отличаться, если вы установили Tuxera.
7. **Сделайте пробную запись.** Скопируйте файл с компьютера на внешний жесткий диск. Если в процессе копирования не возникнет ошибок, то теперь вы можете записывать файлы на внешний жесткий диск, отформатированный в системе NTFS.
8. **Подключите внешний диск.** Используя кабель (обычно USB), подключите внешний жесткий диск к компьютеру Mac.
9. **Проверьте файловую систему диска.** Убедитесь, что ваш внешний жесткий диск отформатирован в NTFS. Чтобы сделать это, щелкните правой кнопкой мыши по внешнему диску и в контекстном меню выберите Свойства.
10. **Убедитесь, что диск отформатирован в NTFS.** В «Свойствах» нажмите на направленный вниз треугольник слева от Общие. Раскроется выпадающее меню. В поле «Формат» будет указана файловая система диска, то есть так: Формат: NTFS. Если диск отформатирован в файловую систему, совместимую с macOS, возможно, проблемы с записью на него кроются в неисправности кабеля.
11. **Запустите «Дисковую утилиту».** Перейдите в папку «Программы», а затем в «Утилиты». Найдите приложение «Дисковая утилита» и откройте его.
12. **В меню утилиты выберите Очистить.** Стирание диска или тома безвозвратно удаляет все его файлы — обязательно сделайте резервную копию данных, которые необходимо сохранить.
13. **Выберите нужный формат.** С помощью «Дисковой утилиты» можно отформатировать внешний жесткий диск в различные файловые системы. Из выпадающего меню с надписью «Формат» выберите файловую систему по своему усмотрению. Здесь все зависит от того, как и для чего вы будете использовать внешний жесткий диск. Вот самые распространенные форматы:
FAT: поддерживает работу как в macOS, так и в Windows, однако максимальный размер файла, который можно записать на такой диск, составляет всего 4 ГБ.
exFAT: поддерживает работу с новыми версиями Mac OS X (10.6.5+) и Windows (Vista +). Может работать с файлами больших размеров. Это лучший вариант для кросс-платформенной совместимости.
Mac OS Extended: поддерживает работу только в macOS. Несовместим с компьютерами под управлением Windows. Это лучший вариант, если вы собираетесь использовать внешний жесткий диск исключительно с Mac-компьютерами.
NTFS (стандартная файловая система для семейства операционных систем Windows NT): поддерживает работу в Windows; возможность записи в macOS может быть добавлена с помощью действий, описанных в предыдущем методе. Это лучший вариант, если вы намерены использовать внешний жесткий диск исключительно с компьютерами под управлением Windows.
14. **Нажмите кнопку «Очистить».** «Дисковая утилита» приступит к переформатированию диска. Данный процесс займет несколько минут.
15. **Записывайте файлы на диск.** После переформатирования попробуйте скопировать некоторые файлы на внешний жесткий диск. Теперь на ваш диск можно записывать файлы с компьютера под управлением macOS. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8E-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-Mac-OSX", "language": "ru"} |
Как языком завязать стебель вишни в узел | Вы можете помнить, как в ранние 90-е в сериале Твин Пикс увидели трюк, от которого были в восторге все зрители. Понадобится немного практики, чтобы в совершенстве овладеть этим мастерством, но умение завязывать стебель вишни во рту может стать отличным развлечением на вечеринке!
1. **Подберите подходящий стебель.** Чем он длиннее и мягче, тем лучше (очень хороши мараскинские вишни, так как они уже мягкие).
Перед тем как класть стебель в рот, продемонстрируйте аудитории, что он еще не завязан.
Повертите стебель во рту, чтобы увеличить его гибкость, смягчая его своей слюной.
2. **Сложите стебель вдвое вокруг кончика языка.** Легче всего сделать это вдоль стебля так, чтобы сложенный стебель лежал продольно языку, один конец сверху, второй снизу языка.
3. **Сожмите сложенный конец между зубами.** Аккуратно кусайте, пока два конца не скрестятся, формируя петлю с Х-образными скрещенными концами.
4. **Удерживая один конец зубами, кончиком языка протолкните второй конец через петлю.** Пользуйтесь зубами, чтобы переворачивать петлю в направлении конца, который нужно протолкнуть. Это может занять несколько минут, но все возможно, особенно после некоторой практики!
5. **Вытащите и продемонстрируйте завязанный стебель!**
6. **Держите один конец зубами, а второй протяните вдоль первого.** Стебель сложиться, как хот-дог.
7. **Прокрутите один конец стебля, толкая языком посередине.**
8. **Закусите стебель и затяните его зубами.** Это сформирует тугой узел.
9. **Возьмите стебель вишни и завяжите его в узел.** Чтобы впечатлить друзей еще больше, завяжите даже два узла.
10. **Положите стебель между щекой и нижней пришеечной частью десны.**
11. **Найдите человека и скажите, что можете завязать узел на стебле вишни.**
12. **Положите второй стебель в рот.**
13. **Держа рот закрытым, положите новый стебель вдоль другой пришеечной части десны напротив той, где у вас завязанный стебель.**
14. **Достаньте завязанный стебель и продемонстрируйте его человеку.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8-%D0%B2-%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%BB", "language": "ru"} |
Как знакомиться с девушкой | Одно дело — просто болтать с девушкой, но вот узнать ее поближе — совсем другое. На это понадобится побольше усилий! На самом деле можно научиться поддерживать более интересный и продуктивный разговор, а также чувствовать себя комфортнее в общении с девушками — все это поможет укрепить вашу связь с ними и в перспективе узнать их поближе.
1. **Для начала научитесь поддерживать повседневные короткие беседы.** Для начала нацельтесь именно на максимальное количество коротких повседневных разговоров с девушкой вместо одной продолжительной беседы. Если хотите пофлиртовать и заинтересовать девушку, чтобы ей тоже захотелось узнать вас поближе, старайтесь регулярно с ней общаться.
Можно поболтать с ней в школьном коридоре во время перемены. Просто обменяйтесь несколькими фразами, затем скажите: «Ну ладно, еще увидимся», — или: «Ну, до встречи!»
Обязательно постройте последнюю фразу так, чтобы было понятно, что через какое-то время вы снова пообщаетесь. Таким образом вы покажете девушке, что думаете о ней; возможно, и она будет думать о вас на протяжении дня.
2. **Внимательно слушайте девушку, когда она вам что-то рассказывает.** Один из лучших способов сделать так, чтобы девушка вам открылась — быть хорошим слушателем. Сконцентрируйтесь на том, чтобы научиться внимательно слушать ее. Покажите девушке, что вам интересно все, что она рассказывает.
Не старайтесь доминировать в беседе с девушкой. Вместо того чтобы рассказывать истории, лучше задавайте ей вопросы. Смотрите ей в глаза, когда она что-либо рассказывает, слегка кивайте головой — так вы продемонстрируете свое внимание.
После того как она закончит, постарайтесь подытожить ее слова, назовите ее по имени во время разговора. Все это будет свидетельствовать о вашем внимании к ней и к ее словам.
3. **Смотрите девушке в глаза.** Зрительный контакт играет большую роль в поддержании и развитии беседы. Если вы хотите получить возможность узнать эту девушку поближе, научитесь поддерживать зрительный контакт во время разговора, при этом неважно, кто говорит — вы или она.
Если вам трудно смотреть людям в глаза и при этом вы начинаете чувствовать себя неловко, просто начните практиковаться. Например, когда вы смотрите телевизор, выберите какого-то одного актера и попробуйте как можно дольше не сводить с него взгляд. Можно выбрать какую-то конкретную точку у него на лице (например, рядом с глазами, носом, ртом, бровями или любым другим местом) и удерживать взгляд на этой точке.
4. **Улыбнитесь девушке, чтобы расслабить ее** Если вы хотите, чтобы человек вам открылся, для начала нужно снять напряжение и расположить его к себе простой улыбкой. Даже если вы волнуетесь, если вы чувствуете к этой девушке что-то серьезное, постарайтесь расслабиться и расслабить девушку своей ослепительной улыбкой. Например, игриво улыбнитесь ей во время разговора.
Даже если вы не особо стремитесь сблизиться с этой девушкой в романтическом плане, все равно было бы хорошо показать, что вам приятно с ней общаться и вам нравится ее компания. И улыбка играет в этом важную роль!
5. **Научитесь понимать ее язык тела.** На самом деле всегда важно убеждаться в том, что вы не надоедаете человеку своими вопросами и рассказами. Необходимо быть уверенным в том, что ваше присутствие никак не мешает и не смущает человека — для этого нужно научиться понимать язык тела девушки. Если ей не особо хочется общаться, это будет понятно по ее языку тела. Это значит, что вам нужно просто закончить разговор и оставить девушку в покое при следующих признаках:
скрещенные руки;
нахмуренные брови;
взгляд направлен вниз, и девушка избегает зрительного контакта;
приподнятая бровь или растерянное лицо;
девушка пытается от вас отвернуться;
очень быстрые и короткие ответы на любые ваши вопросы.
6. **Расслабьтесь.** Если вы нервничаете и переживаете каждый раз, когда вам предстоит завести разговор с девушкой, научитесь сразу же успокаиваться. Ведите себя как можно более естественно. Старайтесь поддерживать разговор, чтобы он был ясным и четким, будьте более прямолинейны.
Велики шансы, что нервничать вы будете еще не раз: нередко парни не находят тем для разговоров, а иногда можно сказать что-нибудь глупое. Об этом мы поговорим в следующем шаге.
7. **Задавайте вопросы, вместо того чтобы говорить преимущественно о себе.** Очень многие люди, особенно парни и мужчины, слишком любят рассказать о себе. Если обычно вы тоже так делаете, особенно когда слегка нервничаете, попробуйте сменить тактику. Начните задавать ей больше вопросов, чтобы девушка начала рассказывать о себе. Таким образом вы снимете с себя часть ответственности за разговор и заодно узнаете чуть больше об этой девушке.
Формулируйте вопросы так, чтобы они были открытыми, интересными и более личными, но при этом не запутанными. Например, можно спросить: «Слушай, что скажешь по поводу контрольной по химии? Как думаешь, хорошо написала?» Начать стоит именно с таких вопросов, ведь нельзя же сразу в лоб задавать слишком серьезные и личные вопросы вроде: «А как ты относишься к религии?» — так вы только смутите девушку.
Задавайте ей вопросы открытого типа. На вопрос «Как дела?» она, скорее всего, ответит «хорошо», и интересного разговора от такого обмена репликами ожидать не стоит. Лучше задать вопрос открытого типа, который потребует более развернутого ответа, например: «Ну что, как оценишь прошлый футбольный матч?»
8. **Обратите внимание на общие интересы.** Если вы хотите начать разговор и узнать эту девушку поближе, попробуйте выяснить, что у вас с ней есть общего. Такая тактика поможет построить доверие и установить партнерские и дружеские отношения. Если вы регулярно будете поддерживать общение на разные темы, она будет знать, что может в любой момент обратиться к вам по тому или иному делу.
Если вы вместе учитесь, всегда можно найти общие темы. Поговорите о том, как идут дела, о скучных лекциях и других школьных темах. Попробуйте вместе выучить что-нибудь.
По крайней мере вы живете в одном городе, поэтому у вас есть возможность обсудить темы, которые касаются вашего города. Например, обсудите новости, предстоящие мероприятия и другие темы, которые касаются именно вашего города или района.
9. **Попробуйте понять, какое у этой девушки чувство юмора.** Намного легче общаться с человеком, когда знаешь, как его рассмешить. Она саркастична? Забавна? Она любит внезапность и спонтанность? Попробуйте разузнать, что ее веселит и заставляет смеяться.
Найдите ее страницу в социальных сетях (например, во «ВКонтакте»). Какое кино она любит? Под какими шутками пишет «лол» или ставит смеющиеся смайлики?
Будьте осторожны. Если вы действительно хотите узнать эту девушку поближе, будьте внимательны в том, что говорите и делаете, например спрашивать, не ушиблась ли она, когда свалилась с небес — это не лучший способ флиртовать. И вообще тактики пикапа, хоть и порой бывают забавны, в основном являются довольно глупым и поверхностным способом начать разговор с девушкой. Поэтому не стоит к ним прибегать, если не хотите, чтобы девушка в ответ лишь закатила глаза.
10. **Зацепитесь за что-нибудь, о чем она вам уже говорила.** Иногда второй и третий разговор бывает даже сложнее, чем первый. Ведь вы уже обсудили большинство самых популярных базовых тем, о чем же говорить дальше? Умение продолжить разговор и углубиться в уже затронутые темы — необходимый навык общения.
Узнайте, что у нее произошло нового с тех пор, как вы в последний раз общались. Можно спросить: «Кстати, как прошел тот тест?» — или: «Как провела выходные?» Это отличный вариант продолжить уже затронутые когда-то темы. Можно начать с совершенно простого и банального: «Привет! Слушай, давно не виделись. Как ты? Что нового?»
Если вы обсуждали какое-то кино, музыкальную группу или другую тему — найдите побольше информации на эту тему и затем вернитесь к ней при следующем разговоре. Например, можно сказать: «Кстати, я послушал ту группу, про которую ты говорила. Вторая песня из нового альбома просто волшебна! А у тебя какая любимая?»
11. **Не спорьте с ней даже в шутку.** Подшучивают над девочками и дразнят их, чтобы привлечь внимание, лишь мальчики в начальной школе. Но это не лучший способ узнать девушку поближе. Если вам нравится эта девушка и вы хотите наладить с ней общение, стоит избегать споров и конфликтных, противоречивых тем.
В основном суть классической тактики пикапа — тонко задеть девушку, чтобы сделать ее более уязвимой и податливой, но это явно не лучший способ узнать человека поближе.
Конечно, вы имеете право в чем-то не соглашаться с людьми, которые вам нравятся. Если вы уже достаточно неплохо знаете эту девушку, вам вовсе не обязательно всегда во всем с ней соглашаться. Но в самом начале общения с человеком не стоит спорить из-за разных точек зрения, иначе вы можете обидеть или разозлить девушку.
12. **Не обдумывайте сценарий разговора заранее.** Иногда, когда вы сильно переживаете и волнуетесь, может показаться, что заранее заготовленный сценарий может быть очень полезен. Но на самом деле чаще всего такая заготовка звучит как-то неубедительно — вам будет просто неловко и некомфортно, чем если бы это был обычный, естественный разговор. Даже если вы не сильны в общении и импровизации, не будьте просто роботом, читающим готовый сценарий.
13. **Проведите время наедине с этой девушкой.** На самом деле довольно сложно узнать человека ближе, когда вы общаетесь в большой компании. Если вы хотите укрепить вашу с ней связь, проводите больше времени наедине с этой девушкой. Отправляйтесь куда-нибудь, где можно спокойно поговорить, например в кафе или ресторан, но не вечером, а днем.
Если вы вместе ходите в школу, найдите тихое место, где можно спокойно посидеть. Это место должно быть уединенным, ведь личные беседы лучше всего проводить где-нибудь подальше от других школьников.
Ваша встреча вовсе не обязательно должна проходить в формате свидания. Тем более само слово «свидание» может оказать определенное давление на вас обоих. Просто найдите повод увидеться и поболтать один на один.
14. **Задавайте более сложные вопросы.** В конце концов, если вы хотите узнать друг друга лучше, со временем ваши разговоры должны перейти от обсуждения школьных тем, музыкальных групп и фильмов к более личным и глубоким темам. Поинтересуйтесь точкой зрения этой девушки на какие-то серьезные вопросы и мировые проблемы. Узнайте ее мнение, ее мысли. Попробуйте завести настоящий разговор.
Будьте в курсе последних событий и политической ситуации в мире. Узнайте ее мнение касательно недавних выборов, поинтересуйтесь, что ее волнует и беспокоит.
Узнайте о ее переживаниях и страхах. Какой она человек? Что не дает ей спать по ночам?
15. **Поговорите о будущем.** Чем она хочет заниматься в жизни? Кем она видит себя через 10 лет? Что делает ее счастливой? На самом деле это очень важные вопросы, которые было бы неплохо обсудить со временем, если вы действительно хотите узнать человека поближе.
Если вы учитесь в одной школе, обсудите ваши дальнейшие планы касательно учебы. Она надеется потом поступить в институт или колледж? Что ей хотелось бы изучать? В какой сфере она мечтает реализовать себя после школы?
Если вы уже закончили школу, поговорите о том, чего каждый из вас хотел бы добиться в жизни? Где вам хотелось бы жить? Довольны ли вы с ней своей работой? Хотелось бы ей (и вам) создать семью и стать мамой (а вам — папой)?
16. **Откройтесь ей.** Ваша задача состоит не в том, чтобы впечатлить эту девушку или свести ее с ума комплиментами. Ваша задача — быть самим собой, если вы действительно хотите узнать человека поближе. Просто будьте собой. Беседовать — это не только слушать, но и рассказывать. Поделитесь с девушкой своими глубинными чувствами и переживаниями, если хотите, чтобы она открыла вам свои. Просто откройтесь и начните рассказывать.
На самом деле, переборщив с вопросами, можно зайти слишком далеко и вовсе сойти за чудного парня. Но если вы не будете ничего о себе рассказывать, а лишь будете допытываться, хочет ли она в будущем стать мамой — это будет скорее не разговор, а допрос. Вам тоже нужно с ней чем-то делиться.
Дайте девушке возможность тоже задавать вам вопросы, но не ждите, что она будет вести монолог. Вы оба должны в равной степени и слушать, и рассказывать. Но если девушка более разговорчива, не перебивайте ее.
17. **Постарайтесь получше узнать ее семью.** На самом деле, понаблюдав за ее отношением к семье и за общением с близкими, можно многое узнать об этой девушке. Если вы действительно хотите понять, какой она человек на самом деле, понаблюдайте, как она общается со своими родителями. Посмотрите на ее общение с братьями и сестрами. Обратите внимание на то, ладятся ли у нее отношения с семьей.
Это может занять некоторое время, но если вы проводите с человеком достаточно много времени, вполне возможно, что время от времени вы будете вместе обедать или просто болтать, встречаться где-то и общаться — такое бывает довольно часто. Дайте ей возможность первой предложить вам провести время вместе (или дать повод). Не напрашивайтесь сами.
Представьтесь ее семье и посмотрите на реакцию ее родных. На самом деле знакомство с чьими-то родителями может многое сказать и о самом человеке. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B9", "language": "ru"} |
Как наладить с людьми отношения | Вы относитесь к тому типу людей, которым трудно заводить какие-либо отношения с людьми? Считаете ли вы себя человеком, который обижает других или начинает ссору, когда просто пытается заказать кофе или поздороваться с коллегами? Или вы просто хотите немного лучше ладить с людьми, чтобы сделать вашу жизнь проще? Независимо от цели вашего желания находить общий язык с другими людьми, все, что вам нужно сделать, это работать над тем, чтобы дать людям почувствовать, что вы действительно беспокоитесь о них, и быть внимательным к их чувствам.
1. **Улыбайтесь.** Улыбка всегда высоко ценится. Вы можете подумать, что улыбка не повлияет на то, что люди думают о вас. Тем не менее, когда вы улыбаетесь людям, то показываете, что вы рады быть рядом с ними, и даете понять, что вы общительный, дружелюбный человек, с которым стоит поговорить. Неважно разговариваете ли вы с людьми или просто проходите мимо, приложите усилия, чтобы улыбнуться в следующий раз, когда будете рядом. Кроме того, научные исследования показали, что улыбка действительно заставляет вас чувствовать себя счастливым, так что все выигрывают от этого!
Приложите усилия, чтобы сегодня улыбнуться, по крайней мере, десятерым. Как только у вас это войдет в привычку, это будет выглядеть совершенно естественно.
2. **Будьте полностью поглощены общением с другим человеком.** Если вы четко покажете, что вы в полной мере участвуете в разговоре, и нет ничего, что вы хотели бы сделать вместо этого, тогда у вас будет больше шансов, что люди будут обращаться к вам. Не проверяйте ваш телефон каждые пять минут, не осматривайте комнату, не играйте с вашими ногтями, или не говорите о встрече, на которую вы должны позже пойти. Вы же не хотите, чтобы люди чувствовали себя не в своей тарелке, когда вы разговариваете с ними. Вместо этого, найдите время, чтобы установить зрительный контакт, задавайте людям вопросы, и дайте им почувствовать, что вы наслаждаетесь тем временем, которое проводите с ними.
Непросто отключить эти отвлекающие факторы и научиться жить настоящим. Иногда первым шагом может быть «отключение от розетки». Если вы разговариваете с сотрудником, отойдите от компьютера. Если у вас встреча с близким другом, выключите телефон на несколько часов.
Уделите человеку, с которым вы разговариваете, внимание, которое он или она заслуживает. Потратьте время, чтобы прочитать его язык тела и выражения лица, чтобы увидеть, что он или она чувствуют, вместо того чтобы видеть то, что видят и все другие люди в комнате.
3. **Развивайте вашу позитивность.** Еще один простой способ ладить с людьми – это всегда быть в хорошем настроении. Если вы излучаете позитивную энергию вместо того, чтобы жаловаться, насмехаться над людьми или выражать недовольство всем вокруг, то люди будут охотно общаться с вами, потому что они сами становятся более жизнерадостными в вашем присутствии. Постарайтесь научиться больше обращать внимание на хорошее в вашей жизни и с юмором относиться к собственным неудачам. Если вы хотите ладить с людьми, это будет намного легче, если вы идете по жизни с улыбкой, а не нахмурившись.
Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что высказываете негативный комментарий, компенсируйте это двумя-тремя положительными комментариями. Это нормально быть иногда недовольным, но вы должны надеяться, что впереди вас ждет только хорошее, а не зацикливаться на неудачах, которые тянут вас вниз.
Еще один способ оставаться позитивным – это работать над умением чаще хвалить людей. Так вы задаете доброжелательный тон разговора, и, вероятно, вам ответят тем же.
Еще один способ выработать позитивное отношение к жизни – окружить себя позитивными людьми. Вы будете копировать их мышление и поведение, и это поможет вам ладить с другими людьми. Веселый, позитивный друг рядом с вами также может помочь вам поладить с людьми.
4. **Знайте вашу аудиторию.** Если вы хотите произвести хорошее впечатление на людей, то вы должны научиться понимать, что представляет собой ваш собеседник. Если вы видите, что столкнулись с консервативным человеком, то темы обсуждения могут совершенно отличаться о тех, которые вы бы обсуждали с хиппи. Убедитесь, что вы учитываете то, с кем вы общаетесь, прежде чем поднимите вопрос, который может стать предметом дискуссии. Если вы хотите ладить с людьми, то важно знать, что они бы хотели, а что - не хотели бы услышать. Так вы сможете произвести положительное первое впечатление.
Наблюдайте за тем, как другой человек взаимодействует с окружающими, чтобы получить лучшее представление о том, что ему нравится. а что - нет. Если человек смеется до упаду над пошлым анекдотом, вы будете знать, что такого рода юмор приемлем для него.
Не забывайте о возрасте человека. Пожилой человек не может оценить комментарий о том, как вы постарели, если вы на десять лет моложе него; молодой человек не сможет понять какие-то из ваших культурных ссылок.
Уровень образования может также иметь значение. Если вы говорите с человеком со степенью доктора наук по английскому языку, то его может оскорбить, если вы пытаетесь объяснить, кем был Эрнест Хемингуэй.
5. **Научитесь поддерживать легкую беседу.** Другой навык, который необходим. чтобы создать хорошее впечатление. - это умение поддерживать легкий разговор на общие темы. Хотя вы можете подумать, что это несерьезно, именно с таких разговоров и начинается серьезная, содержательная беседа, поэтому вам нужно научиться непринужденно болтать с пустяках, когда вы знакомитесь с людьми. Вам нужно уметь непринужденно задавать общие вопросы, чтобы немного узнать человека, вовремя сказать подходящую шутку и чувствовать себя комфортно рядом с новым знакомым. Вот несколько советов о том, как вести такую беседу:
Сделайте комплимент одежде человека или какой-нибудь из его вещей. Это может привести к хорошему разговору.
Не бойтесь говорить о погоде. Это может привести к разговору о ваших планах на выходные или даже ваших увлечениях.
Задавайте вопросы, которые требуют больше, чем ответ «да» или «нет». Это может помочь продолжить беседу.
Не слишком напрягайтесь из-за неловкого молчания. Вместо того чтобы комментировать его, задайте простой вопрос или скажите что-нибудь, чтобы продвинуть беседу.
6. **Демонстрируйте неподдельный интерес к людям.** Один из самых простых способов произвести хорошее первое впечатление – это показать искренний интерес к людям, как только вы пожимаете их руку. Вы не должны задавать им миллион вопросов, но вполне уместно поинтересоваться их мнением по какому-то вопросу, хобби или спросить про семью. Правда заключается в том, что люди любят, когда другие проявляют к ним интерес. Поэтому, если вы дадите им понять, что вам интереснее слушать их, чем говорить о себе, это может значительно помочь вам наладить отношения с людьми.
Лучший способ продемонстрировать искренний интерес – действительно слушать, а не просто кивать головой и ждать, пока это не наступит ваша очередь говорить.
Когда человек сообщает хорошие новости, дайте ему понять, что вам это действительно важно, а не отделывайтесь общими фразами.
Если человек является экспертом в чем-то, задавайте ему об этом вопросы, чтобы показать, что вы заинтересованы в том, что он скажет.
7. **Позвольте вашим достоинствам говорить самим за себя.** Для того чтобы людям нравилось с вами разговаривать, не нужно изо всех сил хвастаться, какой вы классный на работе, в теннисе, или при написании романов. Если вы действительно хороши в чем-то, то люди со временем и сами смогут увидеть это, или они услышат об этом от другого человека. Если вы непрерывно рассказываете о себе, не давая собеседникам слова вставить, вам будет трудно ладить с людьми. Окружающие будут считать вас эгоцентричным человеком, а общение с вами будет утомлять и раздражать их.
Вы можете поговорить о своих интересах, не говоря о том, насколько вы преуспели. Нет необходимости упоминать какие-то награды, которые вы выиграли, или люди почувствуют небольшое раздражение.
Вместо этого, хвалите достоинства других людей. Это гораздо интереснее для них.
8. **Думайте, прежде чем говорить.** Одно из необходимых качеств хорошего собеседника - это найти время, чтобы подумать над своими словами, прежде чем произносить их. Если вы тот человек, который думает, прежде чем говорит, или тот, кто думает и говорит одновременно, то самое время взять паузу и подумать, как ваши слова повлияют на людей вокруг вас, и не обижаете ли вы их. Это также хороший способ увидеть, что вы, возможно, говорите что-то неуместное или даже скучное для людей вокруг вас.
Если вы хотите задать деликатный вопрос, потратьте несколько секунд, мысленно формируя его. Это гораздо лучше, чем ляпнуть что-то, о чем вы можете пожалеть.
9. **Не стоит говорить непрерывно.** Хороший собеседник никогда не превращает беседу в свой монолог. Он знает, как разговорить человека и вести беседу так, чтобы собеседнику было комфортно. Если вы хотите ладить с людьми, то вы не можете говорить и говорить о себе; вместо этого, вам следует говорить достаточно, чтобы быть интересным и произвести хорошее впечатление. Убедитесь, что ваши реплики занимают не больше половины разговора, когда беседуете один на один, чтобы другой человек не заскучал и не чувствовал себя ненужным.
Если у вас групповая беседа, то вы можете рассказать забавный анекдот или два, но убедитесь, что другие люди вносят свой вклад в разговор. Пусть другие люди говорят, если им есть что сказать, и не прерывайте их, чтобы доказать, что они не правы.
Даже если кто-то сказал что-то немного не соответствующее действительности, вы должны избегать искушения спорить по каждой мелочи, которую говорит он или она. Споры не помогут вам подружиться с человеком и поддерживать нормальные отношения с окружающими.
10. **Избегайте темы, которые могут привести к разногласиям.** Еще один способ легче ладить с людьми, – избегать темы, которые могут легко стать предметом ожесточенного спора. К ним относятся аборты, права геев, политические взгляды и спорные взгляды на брак или воспитание детей. Как только вы лучше познакомитесь с людьми, вы будете иметь возможность обсудить более серьезные темы с ними, но когда вы впервые пытаетесь наладить разговор с людьми, вы должны придерживаться более приятных тем, таких как планы на выходные, хобби или популярная музыка.
Если кто-то другой поднимает опасную тему, вы можете попытаться тактично перевести разговор в более безопасном направлении. Это может помочь вам наладить отношения с людьми,
11. **Будьте тактичны.** Такт является ключевым фактором, когда речь заходит о хороших взаимоотношениях с собеседниками. Иметь такт означает тщательно выбирать ваши слова и время, когда вы их говорите. Например, если вы хотите дать кому-то личный совет, лучше сделать это, когда вы одни, так что человек не почувствует себя неловко; то же самое относится и к тому, чтобы сказать человеку, что у него что-то застряло в зубах. Вы должны избегать неосторожных комментариев, например, не говорите: «Брак является наиболее важной частью жизни» тем, кто только что развелся, и вы всегда должны подумать о чувствах других, прежде чем говорить.
Еще один способ быть тактичным – не стоит делиться слишком личной информации с людьми, которых вы едва знаете. Хотя вам может казаться, что это помогает вам ближе сойтись с людьми, это может реально оттолкнуть их.
Тактичный человек также помнит про культурные различия, когда говорит с людьми. Это может помочь вам понять, будут ли ваши комментарии восприняты доброжелательно.
12. **Найдите точки соприкосновения.** Еще один замечательный способ наладить отношения с людьми в ходе беседы, – это найти общие связи, которые сделают вас ближе друг к другу. Когда вы разговариваете с людьми, держите уши востро для намеков о ваших, возможно, схожих интересах. Если выяснится, например, что вы из одного города, это может быть признаком того, что вы болеете за одну спортивную команду. Не обязательно разделять все интересы со своим собеседником, просто найдите одну или две связующие вещи, будь то ваша любовь к телешоу или увлеченность домашней кулинарией.
Даже если ваши взгляды расходятся во всем, но вы оба болеете за одну футбольную команду, вы можете построить все отношения вокруг этого интереса. Не стоит недооценивать, насколько важно иметь общие связи.
13. **Расставьте приоритеты.** Если вы хотите ладить с людьми, вы должны тщательно взвешивать, дейсвительно ли вы хотите начать спор или ссору. Не стоит вспыхивать как спичка и начинать ожесточенную полемику по любому поводу, лучше вовремя промолчать. Если вы говорите с коллегой или новым знакомым, не стоит все время ругаться из-за политики или спорта, или спорить, кто должен платить по счету. Хотя очень важно уметь постоять за себя, не менее важно знать, когда лучше держать язык за зубами.
Прежде чем начать спорить с человеком, спросите себя, действительно ли это стоит того, и что вы получите, доказывая, что вы правы. Иногда стоит постоять за себя, но в других случаях, проще просто согласиться с людьми.
Есть некоторые споры, где вы просто не можете выиграть. Иногда гораздо лучше согласиться с противоположным мнением, чем начать полемику.
14. **Думайте хорошо о людях.** Люди, у которых проблемы в отношениях с другими, обычно думают об окружающих плохо, пока не получат убедительных доказательств обратного. Люди, которые находят общий язык с большинством людей, всегда видят хорошее в других, и всегда думают о человеке хорошо, даже не имея никаких доказательств этого. Вы должны поработать над тем, чтобы уметь предполагать, что каждый новый знакомый - здравомыслящий человек, если он не произвел действительно ужасное впечатление; дайте людям достаточно времени, чтобы проявить себя рядом с вами, и вам будет гораздо легче поладить с ним.
Дайте людям, по меньшей мере, два или три шанса. Не все хорошо справляются с произведением первого впечатления.
Если кто-то сказал вам нечто негативное о новом знакомом, вы должны дать человеку шанс, прежде чем списывать его со счетов.
15. **Извиняйтесь, если вы сделали ошибку.** Для того, чтобы быть по-настоящему внимательным, вы должны признавать, когда вы совершили ошибку и быть готовым сознаться. Если вы сказали что-то плохое о человеке или пришли на ужин, опоздав на полчаса, но хотите ладить с людьми, вы должны извиниться за свои ошибки и действительно раскаиваться, а не только говорить об этом. Это покажет, что у вас есть сострадание и что вы не голословны, и не спрячете свои ошибки как мусор под ковром. Людям будет легче найти с вами общий язык, если они будут знать, что вы не идеальны.
Когда вы извиняетесь, смотрите людям в глаза, чтобы показать им, что вы говорите искренне. Не отводите глаз, не проверяйте ваш телефон или они подумают, что извинение не имеет для вас особого значения.
Один из способов ладить с людьми - избегать повторения своих ошибок. Одно дело - принести извинения, а другое - не совершать ошибку снова.
16. **Поставьте себя на место другого человека.** Одним из основных способов, с который поможет вам быть внимательным и лучше ладить с людьми, – практиковаться в том, чтобы ставить себя на место людей, прежде чем заводить с ними разговор. Попробуйте думать о том, как другой человек думает и чувствует, и адаптировать ваш разговор с этим человеком, соответственно. Хотя невозможно точно знать, что происходит в голове другого человека, ваши усилия могут помочь вам ладить с людьми, так как вы будете знать, какие темы разговора интересны им.
Например, если у вашего коллеги семейная трагедия, вы должны понимать, что вам следует относиться к ней с сочувствием и не говорить ни о чем слишком печальном.
Если ваш друг женится в течение двух недель, то сейчас не лучшее время, чтобы начать жаловаться на свои личные неприятности, потому что он, скорее всего, будет переполнен эмоциями.
17. **Найдите время, чтобы поблагодарить людей.** Показывать свою благодарность – это один из лучших способов быть внимательным. Найдите время, чтобы сказать людям, что вы благодарны за то, что они сделали для вас, и неважно, будет ли это благодарственная открытка вашему начальнику или цветы для вашего друга за помощь в уборке квартиры, важно быть благодарным, если вы хотите ладить с людьми. Если вы не поблагодарите человека, когда благодарность необходима, людям будут трудно наладить с вами отношения, потому что они будут думать, что вы считаете себя слишком важным, чтобы сказать спасибо.
Не стоит недооценивать силу благодарственного письма или открытки. Хотя это может показаться старомодным, они могут действительно показать людям, как много они значат для вас.
18. **Помните важные детали.** Один из способов, чтобы показать людям, что они вам действительно не безразличны, – помнить важные детали, которые они вам рассказывают. Если вы запомните имя человека после мимолетной встречи с ним, вы ему, скорее всего, понравитесь. Если вы помните имена его братьев и сестер, то он будет еще более впечатлен и, вероятнее всего, будет о вас хорошего мнения. Обращайте внимание на то, что люди говорят вам, так что вы сможете показать им, насколько вам не безразлично все это, упомянув об этом позже.
Если вы сразу же забываете все, что вам рассказали, людям трудно будет сдерживать раздражение в отношении вас.
Если вы действительно проявляете интерес к человеку, вы можете даже записать некоторые важные детали, которые говорил вам новый собеседник, чтобы вы могли вспомнить их в следующий раз.
Также постарайтесь запомнить даты дней рождения и годовщин. Зная это, может помочь людям наладить отношения с вами, потому что они будут знать, что вам не все равно.
19. **Помогите человеку полюбить себя.** Еще один способ ладить с людьми – работать над тем, что давать человеку ощущение собственной значимости. Делайте людям искренние комплименты об их новой стрижке или их чувстве юмора, если вы на самом деле так думаете, вместо того, чтобы лицемерить. Пусть ваше лицо светится, когда человек проходит мимо, вместо того смотреть на него с едва заметной радостью. Спрашивайте у людей консультации в их областях знаний, чтобы показать, что вы действительно цените их мнение.
Люди лучше ладят с теми, кто ценит и уважает их, и, как правило, не ладят с людьми, которые унижают их. Все просто.
В конце концов, гораздо важнее интересоваться другими, чем пытаться заинтересовать их собственной персоной. Не стоит изо всех сил стараться, чтобы произвести впечатление на окружающих, вместо этого проявите внимание к ним. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D1%8C%D0%BC%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F", "language": "ru"} |
Как перенести Microsoft Office на другой компьютер | Из этой статьи вы узнаете, как перенести Microsoft Office на другой компьютер. Сначала на старом компьютере нужно деактивировать аккаунт Office 365, а потом установить Microsoft Office на новом компьютере. Имейте в виду, что некоторые старые версии Microsoft Office не получится перенести на новый компьютер.
1. **Перейдите на страницу https://stores.office.com/myaccount/ в веб-браузере на старом компьютере.**
2. **Авторизуйтесь в магазине Microsoft Store.** Для этого введите адрес электронной почты и пароль аккаунта Microsoft. На экране отобразятся все активированные программы.
3. **Нажмите Установка.** Вы найдете эту оранжевую кнопку в столбце «Установка».
4. **Щелкните по Деактивировать установку.** Вы найдете эту опцию в столбце «Установленные».
5. **Нажмите Деактивировать во всплывающем окне.** Так вы подтвердите, что хотите деактивировать Microsoft Office. Теперь возможности Microsoft Office будут ограничены.
6. **Нажмите «Поиск».** Этот значок в виде песочных часов или круга находится возле меню «Пуск».
7. **В строке поиска введите Панель управления.** Вы найдете эту строку внизу меню поиска.
8. **Нажмите Панель управления.** Эта программа помечена синим значком с графиками.
9. **Щелкните по Удаление программы.** Вы найдете эту опцию в разделе «Программы». Отобразятся все установленные программы.
Если вам не удается найти эту опцию, откройте меню «Просмотр» и выберите «Категория». Вы найдете это меню в правом верхнем углу Панели управления.
10. **Выберите Microsoft Office.** Нажмите на «Microsoft Office 365» или «Microsoft Office 2016», или другую версию Microsoft Office.
11. **Щелкните по Удалить.** Вы найдете эту опцию вверху окна между опциями «Упорядочить» и «Изменить».
12. **Нажмите Удалить во всплывающем окне.** Так вы подтвердите свои действия.
13. **Щелкните по Закрыть во всплывающем окне.** Эта кнопка появится в окне, когда процесс удаления Microsoft Office будет завершен.
14. **Откройте окно Finder.** Нажмите на сине-белый смайлик в доке.
15. **Щелкните по Программы.** Вы найдете эту опцию на левой панели.
16. **Щелкните правой кнопкой мыши по Microsoft Office.** Эта опция может называться «Microsoft Office 365» или «Microsoft Office 2016», или другой версией Microsoft Office.
Если вы пользуетесь мышью без правой кнопки или трекпадом, щелкните/нажмите двумя пальцами.
17. **Нажмите Переместить в корзину.** Microsoft Office будет удален. Теперь очистите корзину, чтобы освободить пространство на жестком диске.
18. **Перейдите на страницу https://stores.office.com/myaccount/ в веб-браузере на новом компьютере.**
19. **Авторизуйтесь в магазине Microsoft Store.** Для этого введите адрес электронной почты и пароль аккаунта Microsoft.
20. **Нажмите Установка.** Вы найдете эту оранжевую кнопку в столбце «Установка».
21. **Щелкните по Установить.** Вы найдете эту оранжевую кнопку справа в разделе «Установочная информация». Будет загружен установочный файл.
22. **Нажмите на скачанный установочный файл (EXE-файл).** Вы найдете его в папке для загрузок (например, в папке «Загрузки») или внизу окна браузера.
23. **Нажмите Выполнить во всплывающем окне.** Начнется установка Microsoft Office.
24. **Щелкните по Далее.** Эта кнопка появится в окне, когда Microsoft Office будет установлен. Запустится видеопрезентация Office; чтобы пропустить ее, нажмите «Далее».
25. **Щелкните по Войти.** Вы найдете эту оранжевую кнопку во всплывающем окне.
26. **Авторизуйтесь с помощью адреса электронной почты и пароля учетной записи Microsoft.** Теперь с Microsoft Office можно работать на новом компьютере. Имейте в виду, что Office может продолжить установку в фоновом режиме, поэтому не выключайте и не перезагружайте компьютер до тех пор, пока установка Office не завершится. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-Microsoft-Office-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B9-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80", "language": "ru"} |
Как использовать яблочное пюре в выпечке | Выпечка, как правило, часто пропитана жирами и сахаром. Если вы любите выпекать, вы должны найти здоровые рецепты, в которых есть и увлажняющий крем и вкус. Способ, как убрать жир в выпечке – заменить один или все жиры яблочным пюре. Яблочное пюре изготавливают из полезных яблок, и они также могут быть с низким количеством сахара и большим содержанием полезных веществ. Яблочное пюре действует как жир, потому что оно сохраняет в себе протеин, когда смешивается с мокрыми ингредиентами и образовывает эластичную структуру. Здесь написаны некоторые указания, как убедиться, что яблочное пюре изготовлено правильно, и используется в полезной и вкусной выпечке. Из этой статьи вы узнаете, как использовать яблочное пюре.
1. **Сделайте пюре самостоятельно, если можете.** Изготовление пюре позволит вам контролировать количество сахара и консервантов, которые нужны даже при полезной выпечке.
Чтобы приготовить свое пюре, помойте, очистите, и порежьте на 4 части 900 г яблок. Положите их в большую кастрюлю, и залейте водой на 2,5 см выше яблок. Кипятите, пока яблоки не размякнут. С небольшим количеством воды или несладкого яблочного сока, переложите яблоки в блендер или кухонный комбайн. Добавьте 2 г (1 ч.л.) мускатного ореха и корицы.
Для выпечки, используйте несладкое яблочное пюре. Добавьте ½ стакана (или 96 г) сахара или 1/3 (113г) меда в пюре, если вы хотите употреблять его как отдельное блюдо.
Уменьшите количество сахара в рецепте, которым вы пользуетесь, если у вас подслащенное пюре.
2. **Просмотрите свой рецепт, и проверьте, нужно ли там растительное масло или растопленное масло.** Яблочное пюре должно заменять эти ингредиенты, но только не размягченное масло. Заменять лучше при изготовлении пирожных, кексов или хлеба.
Замена масел на пюре не рекомендуется при выпекании булочек. Это может привести к тому, что выпечка не будет держаться в нужной форме.
3. **Заменяйте в соотношении 1:1.** К примеру, ½ стакана масла или 118 мл равны к ½ стакана яблочного пюре (56.5 г).
4. **Начинайте заменять порцию жира яблочным пюре, чтобы оно создавало эффект растительного масла.** К примеру, Если в рецепте указано ½ стакана или 118 мл растительного масла, замените его ¼ стакана (28,3 г) яблочного пюре и также добавьте ¼ стакана (59 мл) масла. Попробуйте, что у вас получилось и дальше добавляйте все больше пюре и уменьшайте количество масла.
Вы не должны полностью перестать использовать масло, чтобы ваша выпечка была здоровой. Если в ваше блюдо вкуснее с небольшим количеством масла и пюре, вы можете и дальше готовить по этому рецепту.
5. **Измерьте количество пюре так же, как и масло, с помощью мерного стакана для жидких продуктов.** Это поможет вам измерить точнее, чем стакан для сухих ингредиентов.
6. **Смешайте с помощью миксера яблочное пюре с остальными жидкими ингредиентами перед тем, как добавлять сухие.** С помощью этого вы убедитесь, что смешали все хорошо. Тесто станет более липким, если сухие ингредиенты правильно смешаются с остальными.
7. **Не изменяйте время приготовления.** Низкокалорийные блюда не нужно выпекать очень долго, так как они могут пересушиться. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D1%8E%D1%80%D0%B5-%D0%B2-%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B5", "language": "ru"} |
Как получить питомца в World Of Warcraft | Вы видели охотников в wow, бегающих с питомцами, и вам тоже хотелось такого же? Приручение питомца является одной из самых интересных возможностей, которые доступны охотникам в World of Warcraft. Вы сможете вырастить питомца, чтобы в будущем вместе учувствовать в битвах и сражениях.
1. **Не беспокойтесь.** Прочитав данную статью, вы сможете заполучить питомца в World of Warcraft.
2. **Чтобы получить питомца вам понадобится охотник 10го уровня.** Если вы еще не достигли данного уровня, то прокачайтесь. Следующие шаги подходят, как и к альянсу, так и к орде:
3. **Примите задание Taming the Beast от местного тренера охотников.**
4. **Возьмите Taming Rod.** Во время квеста вам придется приручить 3х питомцев.
5. **Вам необходимо приручить каждого питомца и вернуть задание квестовому НПС, чтобы получить следующее.**
6. **Найдите Barbed Crawler (Alliance) или Adult Plainstrider (Horde) и используйте ваш Taming Rod.**
7. **Не атакуйте животное.** Вам необходимо подождать и пережить до тех пор, пока животное не будет приручено.
8. **Приведите питомца к тренеру и откажитесь от него, нажимая правой кнопкой по иконке питомца.**
9. **Используйте taming rod на Greater Timberstrider (Alliance) или Prairie Stalker (Horde) и дождитесь приручения.**
10. **Приведите питомца к тренеру, чтобы получить третье задание.**
11. **Используйте taming rod на Nightstalker (Alliance) или Swoop (Horde) и приручите животное.**
12. **Приведите питомца к тренеру, и он попросит поговорить с Ganaar (Alliance) или с Holt Thunderhorn (Horde), чтобы научить вас стандартным вещам по уходу и прокачке вашего питомца.**
13. **Вы сможете выбрать и тренировать ваших будущих питомцев.**
14. **Проверьте источники и ссылки, приведенные ниже, чтобы узнать побольше информации.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%86%D0%B0-%D0%B2-World-Of-Warcraft", "language": "ru"} |
Как сделать брошюру через Google Документы | Google Документы ‒ это крайне полезный веб-ориентированный инструмент обработки текстовых данных. С его помощью можно создать пользовательскую брошюру или использовать готовые шаблоны брошюр, тем самым упростив себе задачу. В Галерее шаблонов доступно множество готовых шаблонов, созданных другими пользователями, так что вы обязательно найдете то, что вам нужно. Брошюры создаются на сайте Google Документы, а затем автоматически сохраняются в Google Диске.
1. **Откройте Google Документы.** Откройте новую вкладку в браузере и зайдите на сайт Google Документов.
2. **Войдите в систему.** Под кнопкой «Войти» необходимо ввести свой адрес почты Gmail и пароль. Эта учетная запись будет использоваться для всех сервисов Google, включая Google Документы. Чтобы продолжить, нажмите «Войти».
При входе в систему вы попадете в основной каталог. Если вы уже создавали документы, на этой странице их можно будет просмотреть и открыть.
3. **Создайте новый документ.** Нажмите на большой красный круг со знаком «плюс» в правом нижнем углу. В новом окне или вкладке откроется веб-ориентированный инструмент обработки текстовых данных.
4. **Переименуйте документ.** Щелкните по имени файла в верхней левой части документа. Текущее имя файла («Новый документ») преобразуется в текстовое поле. Введите в текстовое поле новое имя для своей брошюры и подтвердите изменение.
5. **Установите ориентацию.** По умолчанию документ будет иметь вертикальную ориентацию. Если вы хотите сделать брошюру с горизонтальной ориентацией, нажмите в строке меню на «Файл», затем «Настройки страницы». Переключите параметр «Ориентация» на «Горизонтальная», а затем нажмите «ОК». Ориентация документа на экране изменится на горизонтальную.
6. **Вставьте таблицу.** Большинство брошюр обычно складываются либо пополам, либо втрое. Чтобы вам было проще работать с брошюрой, вставьте таблицу с таким количеством столбцов, сколько у нее будет складок. Нажмите на опцию «Таблица» в строке меню, а затем «Вставить таблицу». Выберите нужные размеры. Чтобы сложить документ вдвое, нужно два столбца, а втрое ‒ три. Таблица будет добавлена в документ.
7. **Введите текст.** Теперь у вас есть готовый шаблон брошюры. Пришло время его заполнить. Введите необходимый текст в соответствующие поля.
8. **Вставьте изображения.** Вставьте изображения в брошюру, чтобы сделать ее более привлекательной. Нажмите на «Вставка» в строке меню и выберите «Изображение». Загрузите в появившееся окно изображение, которое хотите использовать. Чтобы загрузить изображение, перетащите его из компьютера в окно. После того, как изображение будет добавлено в брошюру, настройте его размер и положение.
9. **Выйдите из Google Документов.** Когда закончите изменять шаблон, закройте окно или вкладку. Документ сохранится автоматически, после чего его можно будет открыть из Google Документов или Google Диска.
10. **Откройте Google Диск Шаблоны.** Откройте в браузере новую вкладку и зайдите на сайт Google Диск Шаблоны.
11. **Войдите в систему.** Под кнопкой «Войти» необходимо ввести свой адрес почты Gmail и пароль. Эта учетная запись будет использоваться для всех сервисов Google, включая Google Документы. Чтобы продолжить, нажмите «Войти».
Войдя в систему, вы увидите все общедоступные шаблоны, шаблоны, которые вы использовали, и личные шаблоны.
12. **Найдите шаблоны брошюр.** Введите в поисковое поле в верхней части страницы ключевое слово для поиска шаблонов брошюр. Нажмите на кнопку «Поиск шаблона» рядом с поисковым полем. На экране появятся различные шаблоны брошюр, которые есть в галерее.
13. **Выберите шаблон.** Просмотрите найденные шаблоны. На странице будут указаны названия шаблонов, имена их владельцев и краткие описания. Нажмите на кнопку «Использовать этот шаблон» рядом с тем шаблоном, который вы хотите использовать.
Выбранный шаблон будет загружен в Google Документы.
14. **Измените брошюру.** Вы же не станете использовать шаблон как есть, верно? Загруженный шаблон мог использоваться для другой цели. Измените содержимое шаблона и подгоните его под свои нужды. Шаблон выступает лишь как основа для вашей работы, чтобы вам не пришлось начинать с нуля.
15. **Закройте документ.** Когда закончите изменять шаблон, закройте окно или вкладку. Документ сохранится автоматически, после чего его можно будет открыть из Google Документов или Google Диска. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%88%D1%8E%D1%80%D1%83-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7-Google-%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B", "language": "ru"} |
Как сделать кожу сияющей | Кожа - отражение здоровья нашего организма и состояния души, если вы здоровы, красивы и счастливы, кожа это покажет. Люди обычно тянутся к тем, кто выглядит хорошо и ухаживает за собой. Давайте с помощью этих советов избавимся от темных кругов и пятен под глазами!
1. **Ешьте овощи!** Придумайте способ пять овощей или фруктов в день, например, фруктовый смузи на завтрак, сырые овощи с дип соусом на полдник. Вкусно и полезно!
2. **Пейте много воды.** Вода выводит токсины, делает кожу светящейся. Самый дешевый способ заботиться о вашей коже!
3. **Высыпайтесь!** Спите, по крайней мере 8 часов или больше в день, сон должен быть ночным и непрерывным. Это трудновыполнимо, если вы работаете по сменам или у вас маленькие дети.
4. **Очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу каждый день.** Подберите косметический бренд, удовлетворяющий вашим потребностям и бюджету. Посоветуйтесь с консультантами, которые подберут для вас средства по уходу. Если не хотите тратить целое состояние на средства по уходу за кожей, купите серийный продукт.
5. **Маскируйте пятна и темные круги под глазами хорошим консилером.** Жидкий или кремовый консилер подойдут, столько подберите его так, чтобы он сливался с вашим тональным кремом, чтобы вокруг глаз не получилось ореола. Вы же не хотите привлечь еще больше внимания к проблемным зонам. Консилер хорошо маскирует следы усталости, например, темные круги под глазами, так что если вы провели ночь в ночном клубе, никто не догадается об этом.
6. **Используйте маленькие хитрости, чтобы выглядеть бодро.** Лицо: смешайте свою тональную основу с увлажняющим кремом, чтобы создать чистую, сияющую кожу. Кожа будет и увлажнена, и защищена.
Глаза: наложите небольшие пятнышки хайлайтера на часть века над глазным яблоком, взгляд раскроется. Светло-розовым или белым карандашом для глаз подведите нижнее веко вдоль роста ресниц.
Скулы: используйте хороший хайлайтер для подчеркивания скул, это придаст коже сияющий вид, взгляд будет открытым. Говорят, жидкий хайлайтер Хайлайтер превратит вас в супермодель!
| ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B9", "language": "ru"} |
Как лечить одышку | Одышка может стать очень неприятным и пугающим опытом, но ее симптомы можно облегчить. Это состояние может быть вызвано определенными заболеваниями, но может возникнуть и у здоровых людей из-за интенсивной физической нагрузки, лишнего веса, большой высоты, сильной жары или холода. Одышку можно контролировать — для этого нужно научиться правильно действовать во время приступа, проконсультироваться с врачом и изменить образ жизни.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер.
1. **Сходите на прием к врачу.** Если вы думаете, что ваша одышка может быть вызвана каким-либо заболеванием, вам стоит записаться на прием к врачу. Он сможет определить причину возникновения одышки и назначить наилучший вариант лечения. В зависимости от причины, доктор поможет вам разработать план лечения, в который будут включены изменения в образе жизни, чтобы вы могли лучше контролировать или уменьшить проблемы с дыханием.
К симптомам, которые означают, что ваша одышка связана с тем или иным заболеванием, относятся опухшие лодыжки или стопы, затрудненное дыхание в горизонтальном положении, озноб, лихорадка, кашель и хрипы.
Вам нужно немедленно обратиться к врачу, если ваша одышка начинается внезапно или заметно сказывается на вашей жизни. Кроме того, нужно вызвать скорую помощь, если вы чувствуете боль в груди, тошноту или серьезную слабость, так как это может свидетельствовать о сердечном приступе (инфаркте) или легочной эмболии.
2. **Лечите причины острой одышки.** Если одышка возникает внезапно, то она считается острой. В таких случаях требуется немедленная медицинская помощь. Врач пропишет вам лечение, чтобы справиться с причиной симптомов, что в некоторых случаях уменьшит одышку. Однако при таких заболеваниях, как астма, вам будет необходимо контролировать симптомы после того, как приступ пройдет. К возможным причинам острой одышки относятся:
астма;
отравление угарным газом;
избыток жидкости вокруг сердца (тампонада сердца);
грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
сердечная недостаточность;
низкое кровяное давление (гипотония);
легочная эмболия (тромб в легких);
пневмоторакс (коллапс легкого);
пневмония;
внезапная потеря крови;
обструкция верхних дыхательных путей.
3. **Лечите причины хронической одышки.** Хроническая одышка — это постоянное состояние, которое может со временем усугубиться. Если вы страдаете от такого вида одышки, то можете предпринять определенные меры, чтобы избежать рецидивов этого состояния, хотя вы можете никогда не избавиться от него полностью. Врач разработает план лечения, который поможет справиться с болезнью. К причинам хронической одышки относятся:
астма;
хроническое обструктивное заболевание легких;
ухудшение физического состояния;
сердечная дисфункция;
интерстициальная болезнь легких;
ожирение.
4. **Справляйтесь с тревогой и стрессом.** Тревога и стресс могут вызывать одышку, особенно если вы склонны к паническим атакам. Научитесь эффективным техникам, которые помогут избавиться от напряжения в груди и затрудненного дыхания. Если вам трудно контролировать стресс и тревогу, попробуйте проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.
Попробуйте такие занятия для снятия стресса, как йога, медитация и прогулки на природе.
Самовыражайтесь творчески.
Придерживайтесь здорового, сбалансированного рациона, сведите к минимуму употребление кофеина, алкоголя и разных видов сахара.
Хорошо отдыхайте и высыпайтесь.
Обсудите свои проблемы с тем, кому доверяете.
5. **Составьте с врачом план контроля симптомов.** После того как врач диагностирует причины вашей одышки, он поможет вам справиться с этим заболеванием. В некоторых случаях от одышки можно избавиться совсем, а в других — ограничить частоту ее приступов. Ваш план может включать курс лечения и изменения в образе жизни.
6. **Лечите главную причину, которая вызывает одышку.** Врач может выписать препараты, ингалятор или кислородный аппарат, который поможет вам избавиться от одышки. Курс лечения будет зависеть от основной причины, которая вызывает приступы.
К примеру, одышку, вызванную тревогой, можно вылечить с помощью успокоительных препаратов.
Астму и хроническое обструктивное заболевание легких можно лечить с помощью ингалятора.
Аллергии можно лечить с помощью антигистаминных препаратов.
Если ваши легкие не способны вбирать достаточное количество кислорода, врач может прописать вам кислородные процедуры. К примеру, человеку с хроническим обструктивным заболеванием легких может быть необходимо кислородное лечение.
7. **Сохраняйте спокойствие.** Иногда самое лучшее лечение одышки — это спокойствие. Не перенапрягайтесь, ведь это может привести к перевозбуждению и приступу. Лучше перестройте свой график так, чтобы у вас было больше времени расслабиться, чтобы вы могли работать медленнее и делать более частые перерывы.
Просите помощи, когда она вам нужна.
Расскажите о своих потребностях окружающим. Скажите: «Я с удовольствием пойду с тобой на шоппинг сегодня, но мне нужно будет отдыхать на лавочке каждые 15–20 минут».
Избегайте занятий, которые вас утомляют.
8. **Бросайте курить** Курение пагубно сказывается на легких и может затруднять дыхание. Оно не только приводит к одышке, но также может усугубить основную причину, которая лежит в корне ваших симптомов.
Если вам нужна помощь в отказе от курения, обсудите со своим врачом вспомогательные меры, которые помогут вам избавиться от этой вредной привычки. Это могут быть, например, специальные пластыри, жевательные резинки или медицинские препараты.
9. **Сбросьте вес** Лишний вес мешает вам нормально двигаться, а значит, у вас чаще появляется одышка. Это особенно заметно, если вам приходится много работать физически или менять высоту, например, подниматься по лестнице.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую диету или режим тренировок.
Попробуйте использовать приложение для подсчета калорий, например MyFitnessPal, чтобы отслеживать, сколько калорий вы потребляете и сжигаете ежедневно.
Придерживайтесь здорового, сбалансированного рациона, который основан на овощах и нежирном мясе.
Ограничьте потребление сладких продуктов и напитков.
Пейте много воды.
10. **Улучшайте физическую форму с помощью легких упражнений.** Если одышка вызвана тем, что вы можете быстро запыхаться, то легкие упражнения помогут вам уменьшить частоту приступов в будущем. Чем лучше ваше тело подготовлено к активности, тем менее вы склонны испытывать одышку. Упражнения также помогают улучшить поток кислорода в организме. Поскольку у вас возникает одышка при физических нагрузках, важно начинать с малого. Попробуйте выходить на оживленные прогулки или заниматься в воде.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу тренировок.
Прекращайте, как только чувствуете, что запыхались. Вы всегда сможете попробовать снова, когда организм будет готов.
11. **Сократите воздействие аллергенов и загрязняющих веществ.** Они могут раздражать горло и легкие, вызывая их сокращение. В результате это может привести к одышке. Если сократить контакт с аллергенами и загрязняющими веществами, дышать вам будет легче.
Приобретите HEPA-фильтр для очищения воздуха в доме.
Не используйте средства для уборки, продукты для ухода за волосами, косметику и парфюмерию с агрессивными химикатами, поскольку они могут раздражать дыхательные пути.
Старайтесь не проводить время на открытом воздухе в дни сильного загрязнения воздуха пыльцой или тяжелыми веществами.
Пройдите проверку на аллергии, чтобы определить возможные провоцирующие факторы и избегать их.
12. **Снизьте уровень нагрузки на больших высотах.** На больших высотах одышка может возникать даже у самых здоровых людей. Все из-за разреженного воздуха. Двигайтесь медленно и часто делайте перерывы, чтобы не перенапрягать легкие.
Отдыхайте каждые 10–15 минут.
Если у вас нет специальной подготовки, вам стоит избегать нагрузки на высоте больше 2000 метров.
13. **Садитесь напротив вентилятора, чтобы воздух дул вам прямо в лицо.** Дело не только в том, что прохладный воздух помогает расслабиться. Вентилятор дает ощущение, что воздуха очень много, а это может снизить ваше кислородное голодание. В зависимости от скорости, вентилятор может даже напрямую задувать воздух в рот и нос.
В качестве альтернативы, можно также положить холодную тряпку на лоб, она поможет вам успокоиться.
Это нужно делать только тогда, когда вы испытываете симптомы одышки.
14. **Используйте увлажнитель или диффузор в доме и офисе.** Увлажнитель повысит влажность воздуха в доме, а это поможет вам легче дышать. Диффузор делает то же самое, кроме того, он выделяет ароматические вещества, например молекулы эвкалиптового масла, которые могут уменьшить воспаление и открыть ваши дыхательные пути.
Увлажнители и диффузоры можно приобрести в магазине ароматерапии, товаров для дома или онлайн.
15. **Дышите через сжатые губы, чтобы контролировать одышку.** Техника дыхания через сжатые губы — один из лучших способов справиться с одышкой, которая не вызвана каким-либо заболеванием. Если вы чувствуете себя плохо, всегда сначала вызывайте скорую помощь. Техника дыхания через сжатые губы приносит следующую пользу:
увеличивает объем потока воздуха в легких;
выпускает воздух, застоявшийся в легких;
облегчает дыхание;
замедляет дыхание;
помогает организму войти в лучший ритм дыхания, выпуская старый воздух, прежде чем вобрать новый;
помогает расслабиться.
16. **Медленно вдыхайте носом, посчитав до двух.** Рот должен быть закрыт, чтобы у вас не возник соблазн вдохнуть ртом. Нужно сделать неглубокий вдох, так что не старайтесь вобрать много воздуха, считая до двух.
Расслабьте шею и плечи во время дыхания.
17. **Сожмите губы так, будто хотите задуть свечу.** Сложите губы так, будто собираетесь свистеть или подуть на что-то. Ваша цель — медленный поток воздуха, выходящий изо рта.
18. **Медленно выдыхайте через сжатые губы.** Выпустите воздух ртом, позволив ему медленно выйти между губами. Делайте это так долго, как вам нужно, чтобы тело выпустило весь воздух, прежде чем вы сделаете следующий вдох носом.
Выдох должен быть медленнее, чем вдох.
Продолжайте дышать сквозь сжатые губы, пока не почувствуете, что контролируете собственное дыхание.
19. **Попробуйте принять расслабленную позу.** Это нужно делать только в том случае, если ваша одышка не вызвана проблемами со здоровьем. Эта техника будет полезной в большинстве случаев одышки, но только не в крайнем случае, когда необходима медицинская помощь. Расслабленное положение поможет вам уменьшить одышку, если она вызвана интенсивной физической активностью, эмоциональным стрессом, тревогой, напряжением, изменением погоды или высоты.
20. **Сядьте и наклонитесь вперед.** Сядьте на стул и твердо упритесь ногами в пол. Расслабьте мышцы и наклонитесь немного вперед, вытянув грудь над коленями. Положите локти на колени, чтобы можно было упереть руки в подбородок. Позвольте напряжению выйти из вашего тела.
Можно также положить руки на стол, опустив на них голову.
21. **Стойте, прислонившись бедрами к стене.** Встаньте в шаге от стены. Расслабьте мышцы и поставьте ноги на ширине плеч. Прислонитесь к стене ягодицами и поясницей. Немного наклонитесь вперед, опустив руки вниз или уперев их в бедра. Представляйте, как напряжение покидает ваше тело.
22. **Наклонитесь вперед и положите руки на мебель.** Встаньте у устойчивого предмета мебели, например у большого стола или шкафа. Расслабьте мышцы и поставьте ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед, положив руки или локти на мебель. Положите голову на руки, расслабляя мышцы шеи.
23. **Растягивайте стенки грудной клетки.** Вдыхайте носом, поднимая руки над головой. Делая вдох, считайте до четырех. Поверните кисти ладонями наружу, это поможет лучше растянуть стенки грудной клетки. Выпустите воздух через сжатые губы, опуская руки.
Отдохните несколько секунд, затем повторите четыре раза.
Не забывайте сжимать губы во время выдоха. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D1%88%D0%BA%D1%83", "language": "ru"} |
Как быть поп звездой | Быть поп-звездой значит не только улыбаться на камеру и ездить в отпуск в экзотические страны. Это означает тяжкий труд, который позволил бы создавать музыку, способную тронуть людей, и исполнять ее, используя все свои возможности голоса. Это также означает игнорирование того, о чем пишет желтая пресса, и окружение себя важными связями, самопродвижение и стремление подняться на новый уровень. Подходите ли вы на роль поп-звезды?
1. **Будьте чисты.** Непорочность - это то, что объединяет многих поп-артистов (как минимум, в начале их творческого пути). Посмотрите на Джастина Бибера, Майли Сайрус в начале ее карьеры, на первые снимки N*SYNC или на Бритни Спирс на обложке альбома ...Baby One More Time и на других исполнителей. Им свойственна чистота, непорочность, и им удается создать впечатление, что они не способны ни на что плохое. Хотя со временем вы поймете, что этот образ должен сочетаться еще и с сексуальностью, в первую очередь вам нужно сосредоточиться на невинности.
Людям нравятся поп-исполнители, которые похожи на них, а не мальчики и девочки, которые выглядят слишком стильно или стараются казаться "плохишами", у которых нет ничего общего с реальными слушателями. Напоминайте своим поклонникам, что вы ничем не отличаетесь от ваших сверстников.
Помните, что поп-звезды чаще всего привлекают подростков и даже детей. Вы же хотите, чтобы родители спокойно отпускали своих детей на ваши концерты, не правда ли?
2. **Будьте сексуально привлекательны.** Чтобы добиться успеха, вам нужно научиться наслаивать сексуальность на невинность. Если вы хотите стать настоящей звездой, вам следует быть немного сексуальным или хотя бы иметь намек на сексуальную привлекательность. Найти баланс между этими двумя качествами сложно, поэтому вы должны понять, как можно демонстрировать чуть больше себя, чем вы могли бы, не теряя своего достоинства. Вспомните Бритни Спирс времен ее первого альбома: она была одета в костюм школьницы, но при этом ее живот был оголен. Отыщите способ выглядеть озорно, но не слишком по-взрослому.
Обнажите чуть больше тела, чтобы продемонстрировать поклонникам свою сексуальность. По помните: важно одеваться так, чтобы вам было комфортно в наряде. Вы не обязаны надевать вещи, в которых вы будете выглядеть слишком откровенно, лишь для того, чтобы понравиться людям.
Сексуальность - это не только голый живот или завлекающая улыбка на камеру. Вам необходимо подавать себя так, чтобы люди понимали, что вы уверены в себе и что вам есть что показать миру. Держите спину прямо, смотрите вперед, а не в пол, не скрещивайте руки на груди и не демонстрируйте недовольство своей внешностью.
Флирт - это часть сексуальной привлекательности. Общаясь с людьми, будь то журналисты или коллеги по музыкальному цеху, будьте задорным собеседником. Не стоит полностью раскрепощаться, но и бояться флирта не нужно.
3. **Занимайтесь вокалом, чтобы развить сильный голос.** Не все поп-звезды могут похвастаться сильным голосом. Тем не менее, если вы хотите прославиться, вам следует начать с занятий вокалом и развить как диапазон, так и силу голоса. Берите уроки вокала и работайте с тем, что у вас есть от природы, потому что если ничего не делать, результата никакого не будет. Конечно, везде есть артисты, печально известные своей неспособностью петь, исполнением материала под фонограмму и подтянутыми компьютером голосами, но вы достойны лучшего. Вспомните Мэрайю Кэри и Уитни Хьюстон - никто не может упрекнуть их в отсутствии голоса.
Вам нужно будет быть честным с собой. Также следует попросить кого-нибудь оценить вас - например, друзей или преподавателей. Конечно, если вы уверены в своих силах, вам лучше не позволять другим людям расстраивать вас или давать вам определение. Но если все говорят вам о том, что вы не попадаете в ноты или что у вас слабый голос, вполне возможно, что вам нужно пересмотреть свои планы.
Если вы переживаете переходный возраст или этот процесс вам только предстоит, помните, что ваш голос может измениться. У мальчиков с нежными высокими голосами после ломки голос становится более глубоким и низким. Это не значит, что голос станет хуже, - вам просто нужно быть готовым к переменам.
4. **Умейте танцевать.** Чтобы стать звездой, не нужно танцевать как Майкл Джексон, однако вам следует научиться хотя бы основам ритма и знать, как двигаться под музыку. Если вы совершенно не умеете танцевать, это не значит, что вам не быть новой Селеной Гомез. Важно хотеть учиться, и все остальное приложится. Будьте готовы начать с базовых упражнений и продолжать заниматься с хореографом в будущем. Помните, что вам также нужно будет научиться координации, чтобы уметь петь и танцевать одновременно.
Самая важная вещь - это уверенность в себе. Если ваш хореограф или танцевальная группа будут видеть, что что-то вам дается сложно, они постараются обучить вас простым движениям, с которых вы смогли бы начать. Несложных движений будет достаточно. Гораздо важнее важе желание работать над этим и готовность выйти за пределы зоны своего комфорта, чтобы добиться успеха.
5. **Будьте настойчивы.** Это качество очень важно для поп-звезды. Как и в других сферах искусства, удача и решительный настрой - это лишь полдела. Если ваша первая попытка продвинуть свою музыку или подписать контракт с агентом не приведет к существенным результатам, это не будет значить, что вам следует отступить и попробовать себя на другом поприще. Нередко человек проходит через много отказов, прежде чем обретает успех, и даже такие известные исполнители, как Мадонна, начинали с работы официантом. Если вы действительно хотите следовать своей мечте, будьте готовы к отказам.
По этой причине вам следует обзавестись толстой кожей. Вам важно знать, кто вы, что вы хотите предложить миру, иначе мир сломит вас до того, как вы успеете добиться успеха. Если вы чувствительны, ранимы и не уверены в себе, вам нужно поработать над самооценкой, прежде чем делать шаги вперед.
6. **Верьте в себя.** Быть поп-звездой означает читать про себя критику в желтой прессе (например, из-за набранного килограмма веса) или обвинения в измене партнеру. Вам придется сталкиваться с ложной информацией о себе, клеветой и воспринимать это как часть профессии. Если вы станете сомневаться в себе каждый раз, когда кто-то будет комментировать ваш выбор одежды или текущие отношения, вам будет сложно пробиться. Нужно научиться принимать похвалу, делать выводы из конструктивной критики и отбрасывать в сторону все ненужное и неважное. Вам стоит любить себя и верить в то, что вам удастся прийти к своей мечте.
Звезды действительно иногда не справляются со славой. Многие не могут выдержать постоянную критику, поэтому вам нужно понять, что вы из себя представляете и что делает вас особенным, чтобы не позволить таблоидам съесть вас заживо.
Даже самые уверенные в себе поп-звезды время от времени сомневаются в своих возможностях. Однако не стоит начинать строить карьеру, не веря в свои силы. Если вы знаете, что вам нужно поработать над самооценкой, старайтесь сделать это до того, как добьетесь славы.
7. **Будьте готовы много работать.** Некоторые люди думают, что все, что нужно делать после того, как к ним придет успех, - это улыбаться, носить красивые вещи и проводить вечера в клубах. Однако настоящий талант требует постоянной работы, и если вы хотите стать звездой, которая будет долго радовать своих поклонников, вам придется уделять работе много времени ежедневно. Это все равно, что иметь обычную работу, только сложнее. У вас может уходить до восьми и более часов ежедневно на запись песен, репетиции танцев, выступления, участие в промо-акциях, активность в социальных сетях и просто на работу над собой.
Если вам нравится подолгу спать, халтурить и проводить большую часть времени на диване перед телевизором или общаясь с друзьями, вполне возможно, что эта карьера - не для вас.
Если вы хотите расти как музыкант, вы должны стремиться только к лучшему. Вам следует не только оттачивать движения и тексты к песням, но и работать над тем, чтобы подняться на следующий уровень. Ваши слушатели отвернутся от вас, если вы будете записывать одно и то же снова и снова. Они будут ожидать от вас роста и чего-то нового, а это требует усилий.
8. **Старайтесь выглядеть привлекательно.** Для того, чтобы стать звездой, не нужно обладать идеальным телом и пострясающей внешностью, однако вы должны выделяться на фоне других. Вспомните Ники Минаж, Леди Гагу и Питбуля: очень часто гораздо важнее иметь что-то особенное, чем просто быть привлекательным в традиционном смысле слова. Если вы считаете, что не обладаете классической красотой, поищите свою изюминку. Она может заключаться в интересном пирсинге, остромодных нарядах, туфлях на высоких каблуках или оригинальной прическе. Не пытайтесь навязать себе образ, в котором вам некомфортно, но стремитесь найти что-то, что выделит вас из толпы.
Поп-звезды часто обновляют свой имидж. Вы можете найти образ, который поможет вам выделиться, а затем поработать над деталями. Например, Леди Гагу всегда можно узнать, несмотря на то, что для поддержания привлекательности своего имиджа она часто меняет прическу, стиль и образ в целом.
9. **Окружайте себя связями.** Если у вас есть данные для того, чтобы прославиться, важно показать их другим. Талант, приятная внешность и решительность важны, но их недостаточно для успеха. Если вы хотите добиться известности, вы должны быть готовы налаживать связи. Это может показаться вам неправильным, но именно так все и происходит. Используйте все возможности для встреч с продюсерами, другими исполнителями, танцорами, авторами песен и прочими людьми из этой индустрии.
Принимайте приглашения на вечеринки, привлекайте там к себе внимание, старайтесь произвести на людей впечатление, но не навязывайтесь.
Ч тобы завязать новые знакомства и продвинуть свою музыку, задушите свою гордость и пообщайтесь с людьми, с которыми не стали бы общаться при обычных условиях. Так вам удастся донести до людей информацию о себе.
Вам может быть неуютно рассказывать людям о себе и своем творчестве, но вы не должны думать, что вы выше всего этого. К сожалению, чаще всего одного таланта мало, поэтому вам потребуются дополнительные усилия, если вы хотите, чтобы вас заметили.
Присутствие в социальных сетях является важной составляющей пиара. Заведите Твиттер и регулярно делайте там записи, создайте страницу в Фейсбуке, выкладывайте снимки в Инстаграм и пользуйтесь собственным сайтом. Увы, если вы не будете регулярно напоминать о себе в интернете, люди могут забыть о вас.
10. **Участвуйте в конкурсах талантов.** Это отличный способ заявить себе и обратить на себя внимание. Ищите конкурсы в своем регионе - они сделают ваше имя узнаваемым и подарят вам опыт соревнования с другими. Это будет особенно полезно, если вы живете в небольшом городе, но стремитесь к большой славе. Однако если вы серьезно настроены прославиться, вам следует переехать в крупный город (лучше всего - в столицу) и попробовать пройти отбор в известные конкурсы (например, "Голос"). Чем усерднее вы будете работать, тем выше ваши шансы преуспеть.
Конечно, с первого раза у вас может ничего не получиться, но это не так важно. Гораздо важнее то, что вы будете учиться соревноваться с другими людьми и заявлять о себе.
11. **Запишите свою музыку.** Если вы хотите стать звездой, вам необходимо будет записать песни. Недостаточно просто произвести впечатление на жюри. Если вы сами пишете песни, вам следует сделать запись, чтобы у вас было что показать продюсерам. Хотя это может обойтись в круглую сумму, лучше всего собрать необходимые деньги и все же оплатить качественную звукозапись. Можно записать один сингл или целый альбом, если у вас хватит на это материала. Это важный шаг на пути к успеху.
Если вы планируете записать музыку в профессиональной студии, порепетируйте, чтобы быть готовым к записи. Визит в студию звукозаписи будет стоить дорого, и вы вряд ли захотите потратить деньги впустую.
12. **Отправьте запись продюсерам.** После того, как вы запишите музыку, важно сделать так, чтобы она попала в руки продюсеров, которые смогут раскрутить ее. Если вам удастся найти агента, это очень поможет, потому что если вы решите делать все сами, вам нужно будет сложнее сделать все правильно. Порасспрашивайте нужных людей и узнайте, какие продюсеры ищут новые таланты, а также работают с исполнителями, похожими на вас, но не совсем такими же, как вы. Опишите себя как можно интереснее и имейте наготове профессиональную запись.
Не отступайте. Одно лишь то, что кто-то из продюсеров отверг ваши песни, не значит, что вам стоит прекратить рассылать записи. Как раз наоборот: это говорит о том, что вам следует рассылать их с удвоенным рвением.
При этом, если несколько продюсеров говорят вам одно и то же о вашей музыке, вам стоит задуматься, есть ли в их словах правда. Если вы поймете, что вы можете поменять звук, сделав его более интересным для возможной аудитории и продюсеров, вам стоит заняться этим, временно прекратив рассылать записи.
13. **Присутствуйте в интернете.** Если вы по-настоящему хотите сделать мечту реальностью, вам нужно напоминать о себе в интернете. Завести все учетные записи можно до того, как вы станете известным, чтобы люди видели, что у вас уже есть поклонники и что многих людей интересует ваша музыка. Можно создавать интересный контент, размещать записи как минимум раз в день и стремиться завоевать сотни и даже тысячи подписчиков. Можно давать ссылки на свои записи на YouTube, вести блог, публиковать свои фотографии и делать все, что посчитаете нужным и что позволит вам раскрутить себя.
Если вами заинтересуется агент или продюсер, этот человек, скорее всего, станет сразу же искать о вас информацию в интернете. Покажите ему, что вы профессионал, который уже заботится о своем продвижении, и что вы уже вложили много усилий в проработку своего образа.
14. **Не бросайте учебу.** Хотя исполнение мечты - это очень важно, отказываться от учебы не стоит. Следует думать о достижении больших целей, но при этом быть реалистом, чтобы в случае, если что-то пойдет не так, у вас был бы запасной план действий. Можно продолжать ходить в школу или университет либо заниматься с частными преподавателями. Что бы вы ни выбрали, вам стоит закончить образование, несмотря на то, что у вас другие планы на будущее.
Вы вряд ли захотите быть без школьного диплома, когда ваши сверстники уже будут заканчивать университет. Используйте это время для обучения, потому что потом вам будет сложно все нагнать.
Это не значит, что вы готовы к поражению. Это всего лишь означает, что вы принимаете мудрые решения и думаете о будущем.
15. **Разберитесь, кого вы считаете своими настоящими друзьями.** Если вам удастся стать поп-звездой, вам нужно будет научиться понимать, кому вы можете доверять. Вас будет окружать множество людей, которых вы ни за что бы не встретили в обычной жизни. Некоторые из них будут хорошими друзьями и искренними людьми (такими же, как вы), но будут и "прилипалы", которые захотят проводить время с вами лишь из-за личной выгоды. Важно быть осторожным, не спешить приближать к себе людей и не выбалтывать секреты, если вы еще не очень хорошо кого-то знаете. Это позволит вам найти людей, которые хотят быть рядом с вами, потому что им нравитесь вы, а не ваша слава.
Возможно, вам будет казаться, что отгораживаться от новых людей - не совсем правильно, но это вам необходимо, поскольку это поможет защитить себя. Спросите себя, действительно ли ваши новые знакомые знают, какой или какая вы на самом деле, либо они просто хотят весело проводить время с вами в клубах и ездить с вами в интересные поездки.
Это касается и романтических партнеров. Убедитесь, что человек, с которым вы встречаетесь, действительно ценит вас, а не просто хочет попасть на страницы газет и журналов рядом с вами или использовать вас для рекламы своей линии одежды.
16. **Будьте готовы работать много часов подряд.** Поп-звезды не только ездят в разные страны отдыхать и публикуют фотографии себя в купальнике. Эта профессия подразумевает тяжкий труд, многие часы работы и множество усилий. Если вам удастся добиться успеха, вам придется работать поп-звездой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и у вас никогда не будет настоящего отпуска. Вам придется трудиться не только над своей музыкой и хореографией, но и над поддержанием положительного образа и напоминать людям о себе. Если вы чувствуете, что этот образ жизни вам подходит, будьте готовы к постоянной работе.
Даже если вы будете отдыхать в клубе, посещать мероприятия, посвященные награждениям, или прочие вечеринки, вам всегда нужно будет контролировать себя, поскольку это тоже работа - работа над своим образом. Не стоит выпивать лишнего или ввязываться в драку, потому что все это негативно скажется на вашей карьере. Вам придется все время следить за своим поведением, включая выходные и отпуск.
17. **Стремитесь постоянно обновлять себя и свою музыку.** Очень важно создать особый образ и напоминать людям, что вы что-то значите, но делать одно и то же изо дня в день нельзя, особенно если вы становитесь очень популярны. Образ невинной девушки или простого парня - это отличный способ дать старт своей карьере, но по мере того, как вы будете расти и развиваться как исполнитель, вы захотите раскрыть новые стороны своего таланта, и это необходимо отразить во всем, что вы делаете.
Вспомните Джастина Тимберлейка: он начинал как скромный мальчик с осветленными прядями в волосах, а сейчас он очень популярен как R&B-исполнитель. Если вы устали от старых песен, вам нужно найти новый способ раскрыть себя. Главное - захотеть.
Конечно, не стоит отказываться от всего, что ваши поклонники любят в вас. Если вы резко поменяете направление (например, смените фолк на рэп), вы растеряете фанатов. Найдите способ оставаться с собой, внося в свою музыку что-то новое.
18. **Не обращайте внимание на то, что пишут о вас в газетах.** Если вы действительно хотите стать звездой, вы должны быть готовы к негативу, клевете и сплетням. О вас будут говорить неправду и гадости в расчете на то, что вас это заденет, поэтому вам нужно научиться игнорировать все это, даже если какой-то журнал написал, что вы беременны или попали в реабилитационную клинику, хотя это не так. Некоторые знаменитости вовсе не читают прессу, другие борятся с клеветой посредством соцсетей. Что бы вы ни решили делать, важнее всего не позволять людям расстраивать вас и мешать вам идти к своей мечте.
На долю всех знаменитостей, даже самых искренних и настоящих, приходятся сплетни и клевета. Воспринимайте это как проверку на прочность. К сожалению, нет действенных способов пресечь поток лживой информации, но вы можете держать под контролем свою реакцию на эту информацию.
19. **Будьте верны себе.** Сложнее всего не потерять себя, потому что внутри вас будут звучат миллионы голосов, которые будут указывать вам, кем вам лучше быть и что делать. Не забывайте о своей первоначальной мечте и не отказывайтесь от своей сущности. В конце концов, вы должны быть довольны проделанной работой и положительным влиянием, которое вы оказываете на поклонников. Помните, кем вы были до того, как стали известны, и вы останетесь верны себе.
Хотя работа поп-звезды тесно связана с новыми знакомствами и связями, не забывайте про своих старых друзей и семью. Они позволят вам не потерять свои корни и будут напоминать о том, откуда вы пришли.
Выделить время для себя будет сложнее, однако вам стоит регулярно быть наедине с собой. Ведите дневник, чтобы следить за тем, достигаете ли вы поставленных целей. Если вас постоянно окружают люди и вы все время переезжаете с места на места на гастролях, вполне возможно, вам не удастся остановиться, передохнуть и вспомнить, зачем вы вообще стали артистом. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%BF-%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D0%B9", "language": "ru"} |
Как сделать анализ тенденций в Excel | Из этой статьи вы узнаете, как добавить линию тренда к графику в Microsoft Excel. Это можно сделать на компьютере с Windows и с Mac OS X.
1. **Откройте таблицу Excel.** Дважды щелкните по файлу Excel с нужными данными.
Если вы еще не создали таблицу, откройте Excel и нажмите «Пустая книга», чтобы создать новую книгу. Затем введите данные и постройте график.
2. **Выберите график.** Щелкните по графику, к которому собираетесь добавить линию тренда.
Если вы еще не построили график, сделайте это сейчас.
3. **Щелкните по +.** Это зеленая кнопка в верхнем правом углу графика. Раскроется меню.
4. **Щелкните по стрелке справа от поля «Линия тренда».** Возможно, вам придется навести указатель мыши на правую сторону поля «Линия тренда», чтобы отобразить эту стрелку. Откроется второе меню.
5. **Выберите тип линии тренда.** Щелкните по одной из следующих опций:
Также можно нажать «Дополнительные параметры», чтобы открыть панель дополнительных параметров.
6. **Выберите данные для анализа.** Нажмите на имя серии данных (например, «Серия 1») во всплывающем окне. Если вы уже присвоили имя данным, щелкните по этому имени.
7. **Нажмите OK.** Эта кнопка находится в нижней части всплывающего окна. К графику будет добавлена линия тренда.
Если вы нажали «Дополнительные параметры», присвойте имя линии тренда или измените величину прогноза в правой части окна.
8. **Сохраните внесенные изменения.** Для этого нажмите Ctrl+S. Если это новая таблица, введите имя файла и укажите папку для сохранения.
9. **Откройте таблицу Excel.** Дважды щелкните по файлу Excel с нужными данными.
Если вы еще не создали таблицу, откройте Excel и создайте новую книгу. Затем введите данные и постройте график.
10. **Выберите данные на графике.** Щелкните по серии данных, которые собираетесь проанализировать.
Если вы еще не построили график, сделайте это сейчас.
11. **Нажмите на вкладку Конструктор.** Она находится в верхней части окна Excel.
12. **Нажмите Добавить элемент диаграммы.** Эта опция находится в левой части панели инструментов «Конструктор». Раскроется меню.
13. **Выберите Линия тренда.** Эта опция находится внизу меню. Появится всплывающее меню.
14. **Выберите тип линии тренда.** Щелкните по одной из следующих опций в меню:
Также можно нажать «Дополнительные параметры», чтобы открыть окно с дополнительными параметрами (например, с именем линии тренда).
15. **Сохраните внесенные изменения.** Нажмите ⌘ Command+S или щелкните по «Файл» > «Сохранить». Если это новая таблица, введите имя файла и укажите папку для сохранения. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7-%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B9-%D0%B2-Excel", "language": "ru"} |
Как написать personal statement (мотивационное письмо) | Мотивационное письмо необходимо для поступления в иностранный вуз в рамках стипендиальных или других программ. В нем необходимо отразить вашу заинтересованность в той или иной программе вуза и ваши уникальные способности, которыми вы обладаете для этой программы. Изучите внимательно информацию о том, как написать мотивационное письмо и аргументировано объяснить, почему вы собираетесь поступать именно на ту или иную программу.
1. **Просмотрите курсы, программы и университеты, в которые бы вы хотели подать заявку.** Изучите их как можно глубже, чтобы понять, чем именно та или иная программа интересна для вас.
Придумайте 5 причин, почему вы выбрали именно этот университет или программу среди многих прочих.
2. **Ответьте сначала на несколько вопросов касательно вашей мотивации, прежде чем приступить к письму.** Ниже представлено несколько полезных вещей, которые необходимо сделать, прежде чем отправлять заявку в университет.
Спросите себя, какая часть вашей жизни соответствует вашему интересу в этой области. Подумаете о трудностях и наставниках, связанных с этой программой обучения, которые повлияли на вас и ваш личностный рост.
Составьте список тех вещей, которые отличают вас от все остальных претендентов. Это может быть семья, здоровье, достижения, особые проекты или что-либо другое, что отличает вас от остальных.
Опишите детально ваши карьерные цели. Эта программа должна помочь вам реализовать свои амбиции.
Напишите о выполненных вами проектах, будь то на обычной работе или во время учебы, которые были бы связаны с выбранной вами программой. Дайте комиссии понять, что у вас достаточно опыта и навыков для этой программы, чтобы достичь успеха.
3. **Напишите о себе в свободной форме в течении 5-10 минут и о том, почему вы хотите поступить в этот университет.** В комиссии по приему приходит очень много похожих заявок. Не повторяйте в своем письме то, что уже когда-то слышали или читали.
Письмо в свободной форме даст вам возможность изложить ваши мысли чуть глубже, чем вы бы изначально написали. Это освободит вашу голову от шаблонных мыслей и позволит в дальнейшем написать о ваших истинных целях и вашей заинтересованности.
Если в своем письме вы укажите, что хотели учиться в этом вузе еще с детства – это не будет чем-то оригинальным. Если то, что вы написали, можно сказать про каждого человека, то ваше мотивационное письмо не будет интересным и убедительным.
4. **Оформите мотивационное письмо как историю.** Возьмите ваш черновик и перепишите его так, как будто пишете историю о свой личной и студенческой жизни.
В первых двух предложениях должна быть отражена ваше заинтересованность в данной программе.
После вводной части вы должны обосновать вашу заинтересованность и описать, почему вы подходите для участия в этой программе. Включите в эту часть информацию о нашей квалификации, опыте и карьерных целях. В этой части хорошо рассказать о ваших исследованиях, проведенных во время учебы, которые были бы схожи с тематикой программы.
Приложите несколько документов, подтверждающих ваш опыт и квалификацию. Мало сказать комиссии, что у вас большой опыт в той или иной сфере, более убедительным будет привести доказательства в виде наград, достижений и оценок.
Если у вас есть пробелы в вашей рабочей или учебной биографии, обоснуйте их, не оставляйте их без внимания.
5. **Проверьте ваши ответы, достаточно ли они полно и конкретно отвечают на поставленные в приложении вопросы.** Некоторые заявки требуют конкретных ответов и очень специализированы, а некоторые могут носить общий характер.
Имейте ввиду, что для каждой программы вы должны написать отдельное мотивационное письмо. Приложите к вашей заявке все приложения как резюме, так ваше заявление станет более интересным и будет выделять вас на фоне остальных.
6. **Удалите из письма все, что будет не интересно приемной комиссии.** Пишите о себе только то, что имеет значение в рамках выбранной вами программы. Поэтому уберите всю лишнюю информацию.
7. **Информация в письме не должна повторяться, проверьте это.** Вместо вопросов, на которые вы уже ответили, укажите еще что-нибудь, что может повлиять на положительное решение комиссии.
8. **Прочитайте свое мотивационное письмо вслух, чтобы проверить его на неудачные фразы и выражения.**
9. **Проверьте правописание, наличие грамматических и пунктуационных ошибок.** Их часто допускают в заявлениях, что может сразу стать причиной отказа. Не следует полагаться просто на проверку орфографии.
10. **Попросите ваших друзей проверить текст и грамматику вашего заявления.** Исправьте его, если это будет необходимо.
11. **Попросите любых знакомых, которые уже учатся по этой программе или коллег на работе или в университете, чтобы они прочитали ваше письмо и посоветовали, что можно исправить или добавиться в ваше мотивационное письмо касательно выбранной вами программы.** | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-personal-statement-(%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BC%D0%BE)", "language": "ru"} |
Как имитировать Генезис Александрии | Генезис Александрии - это поддельная мутация создания супер людей. Хотя это не реально, вы можете сделать вид, что это есть у вас. При этой мутации у человека фиолетовые или сине-фиолетовые глаза, черные волосы, бледная мерцающая кожа, которая не загорает, красивое тело, отсутствие отходов, сильная иммунная система, медленное старение и живут они очень долго. Хотя, если у вас нет всего этого, вы все равно можете имитировать эту мутацию!
1. **Возьмите контактные линзы.** С биологической точки зрения, невозможно иметь фиолетовые глаза (хотя определенное освещение и уловки с помощью косметики могут заставить голубые глаза выглядеть более фиолетовыми), поэтому возьмите контактные линзы. Это очень легко, особенно если у вас есть проблемы со зрением, и вы нуждаетесь в контактных линзах, а также вы можете заказать контактные линзы, которые продают без рецепта в специализированных магазинах и интернет - магазинах.
2. **Покрасьте волосы.** Большинство версий генезиса Александрии, не описывают, какого цвета должны быть волосы, но некоторые утверждают, что самый распространенный - это темный (черный или коричневый) цвет волос. Если вы хотите вы можете покрасить волосы в более темный цвет. Вы должны обеспечить волосам превосходную заботу, для того, чтобы они выглядели красивыми. Вьющиеся черные волосы выглядят так, как будто их не расчесывали. Используйте хороший шампунь и кондиционер, расчесывайте волосы подходящей расческой для вашего типа волос и ухаживайте за волосами, чтобы избежать секущихся концов.
3. **Осветлите вашу кожу.** Во-первых, очень хорошо заботьтесь о своей коже, чтобы уменьшить акне. Ежедневно мойте, отшелушивайте и увлажняйте кожу. Затем вы можете использовать лимонный сок или мягкий отбеливатель, предназначенный для использования на лице, чтобы осветлить вашу кожу. Также вы можете купить в местной аптеке кремы, которые предназначены, для того чтобы осветлить кожу.
4. **Оставайтесь в форме.** Один из «симптомов» Генезиса Александрии заключается в том, что люди, которые имеют его, не могут иметь избыточный вес. Питайтесь правильно и делайте упражнения, чтобы поддерживать ваш вес в норме. Сбалансированная диета (богатая на овощи, цельные зерна, и белок, и низким содержанием жиров и сахара) может очень помочь, и при этом она поддерживает вас здоровым, и чувствуете вы себя замечательно!
5. **Побрейте или удалите волосы горячим воском в тех областях, где не должно быть волос.** Те, у кого есть Генезис Александрии не должно быть волос на теле за исключением их головы. Чтобы уменьшить появления после бритья, используйте солевые или сахарные скрабы до, после и периодически между сеансами бритья. Если вы хотите, тогда вы можете удалить волосы с помощью горячего воска, но это болезненно. Используйте лосьоны, которые излечить кожу, например Bag Balm, чтобы сохранить ее здоровой, поскольку бритье раздражающее влияет на вашу кожу.
6. **Справьтесь со своим менструальным циклом.** Попробуйте сделать ваш менструальный цикл менее заметным, будучи осторожным, когда вам нужно изменить прокладку или тампон. Вы также можете на самом деле избавиться от вашего менструального цикла, путем получения гормональной внутриматочной спирали или принимая противозачаточные таблетки и пропуская плацебо.
7. **Оставайтесь здоровыми.** Быть здоровым в целом укрепляет иммунную систему. Получите инъекции и станьте свободными от микробов, таким образом, вы никогда не заболеете. Ешьте много фруктов или принимайте добавки, чтобы ваш организм получал и впитывал витамины C и D, используйте цинковые капли, если вы чувствуете что можете заболеть, и использовать дезинфицирующее средство для рук, когда вы находитесь в общественных местах, чтобы избежать инфицирования болезнями.
8. **Состарьтесь.** Оставайтесь здоровыми и в форме, невредимыми, пройдите медицинские осмотры, вылечите болезни, делайте все, чтобы прожить дольше. Попробуйте прожить прошлые сто лет. Если в будущем появится чудо таблетка, которая продлит вашу жизнь и которая доказала свою работу, примите ее!
9. **Покажитесь старыми.** Вы также можете лгать о вашем возрасте, делая вид, будто вы гораздо старше, чем есть на самом деле. Изучите историю и культуру прошлых лет и говорите так, как будто вы были там. Вы также можете слушать музыку, изучать моду…даже купить какой - нибудь антиквариат и клясться всем, что вы купили его еще новым!
10. **Избегайте облегчения, когда вокруг другие люди.** Поскольку вы не можете не производить отходов, просто не делайте это публично. Только в уединении в вашем доме вы можете выпускать газы, ходить в туалет по - большому или мочиться. Конечно, если вам действительно нужно в туалет, не напрягайтесь. Просто извинитесь и скажите что вам нужно "подправить свою помаду" или что-то другое, для чего требуется ванная комната.
11. **Узнайте происхождение Генезиса Александрии.** Сейчас, легенда гласит, что Генезис Александрии начался со светом, сияющим в небе над Египтом тысячи лет назад. Но на самом деле, Генезис Александрии был создан, когда молодая женщина по имени Кэмерон Микелон написала комикс (рассказ написанный любителем для существующего СМИ) для MTV для телешоу 1990-х годов под названием "Daria".
12. **Поймите «симптомы» данного состояния.** Симптомы включают в себя:
Белая кожа, которая не загорает
Фиолетовые глаза
Иногда темные волосы, и отсутствие волос на теле, кроме головы
Отсутствие менструации, но сохранение плодородия
Продолжительность жизни более 150 лет и иммунитет от болезней
Нет увеличения веса
Отсутствие пищеварительных отходов
13. **Поймите, почему эти симптомы не могут существовать.** Генезис Александрии – это якобы генетическая мутация. Однако гены, которые влияют на эти различные части тела не находятся в той же самой области. К таким количествам симптомов, некоторые из которых даже не могут быть возможными могут привести только несколько мутаций. Плодотворность без менструации физически невозможно, и не было зафиксировано, чтобы кто-то прожил более 150 лет.
Что касается докладов, что люди, такие как Элизабет Тейлор, были рождены с фиолетовыми глазами, это все ложь. Есть много фотографий и фильмов, которые показывают что глаза у Элизабет синего цвета. Изображения с фиолетовыми глазами все были сделаны в фотошопе.
14. **Обратитесь за помощью по осветлению кожи.** Есть много способов, чтобы осветлить вашу кожу. Если вы хотите воспользоваться более естественным, безопасным подходом, то тут вам может помочь не только отбеливание.
15. **Научитесь упражнениям.** Даже если вы всего лишь делаете вид, что у вас это есть, получение лучшей формы это отличный жизненный выбор. Тем не менее, это не совсем интуитивно. Однако, вы можете научиться как с помощью упражнений защитить свое тело и достичь желаемых результатов.
16. **Научитесь правильно бриться.** Бритье является более сложным, чем это кажется на первый взгляд. Если вы действительно никогда до этого не брились, особенно в действительно чувствительных участках, тогда лучше будет обратиться за помощью. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%93%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D1%81-%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B8%D0%B8", "language": "ru"} |
Как пожелать доброго утра на японском языке | Фраза “доброе утро” является распространенным приветствием в Японии, а также считается уважительным способом поздороваться до 10 часов утра как с незнакомыми людьми, так и с друзьями. Существует два способа сказать “доброе утро” по-японски: обычный, неофициальный, и вежливый, официальный.
1. **Скажите “ohayo”.** Ohayo дословно переводится как “доброе утро”. Произносится как “о-хай-йо”. Схожим образом по-английски звучит название американского штата Огайо (“Ohio”).
2. **Желая доброго утра друзьям или членам семьи в неформальной обстановке, слегка кивните головой.** Если вы из России или другой страны, а также если вы не знакомы с японским этикетом поклонов, это движение будет выглядеть как непринужденный кивок.
3. **Скажите “ohayo gozaimasu”.** Звучит как “о-зай-йо го-за-и-мос”, где буква “u” не произносится.
4. **При официальном и вежливом приветствии, а также при обращении к вышестоящему лицу, сопроводите фразу “доброе утро” глубоким поклоном (от 30 до 90 градусов к поясу).** Если вы находитесь в Японии, это является надлежащим способом пожелать доброго утра в деловой ситуации. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B5", "language": "ru"} |
Как перестать мочиться в постель | Контроль над мочеиспусканием во время сна у детей развивается по-разному, и некоторые избавляются от ночного недержания мочи раньше, чем их сверстники. При этом очень важно помочь ребенку и закрепить первые успехи, уменьшив вероятность мочеиспускания во сне (называемого также ночным энурезом) в дальнейшем. Однако ночным недержанием мочи страдают не только дети. Терпение и настойчивость помогут вам справиться с ночным энурезом у вас самих или у вашего ребенка.
1. **Не впадайте в панику.** Около 15% детей все еще продолжают мочиться в постель по достижении пятилетнего возраста. Хотя с возрастом их число уменьшается, нет ничего страшного в том, если ребенок продолжает мочиться в постель вплоть до семи лет. Примерно до этого возраста у детей продолжают развиваться мочевой пузырь и контроль над ним.
2. **Следите, чтобы ребенок меньше пил вечером.** Постарайтесь уменьшить количество жидкости, выпиваемой ребенком за несколько часов перед сном. Это отнюдь не означает, что следует ограничить употребление жидкости на протяжении всего дня. Наоборот, старайтесь, чтобы ребенок побольше пил утром и днем, поскольку это уменьшит его жажду вечером. Если ребенок все же захочет пить незадолго до сна, особенно после занятий спортом или другой физической активности, предложите ему воду.
По утрам, снаряжая ребенка в школу, давайте ему с собой бутылку воды, чтобы снизить потребление жидкости во второй половине дня и вечером.
3. **Не давайте ребенку напитки, содержащие кофеин.** Они могут провоцировать мочеиспускание, поскольку кофеин обладает мочегонным действием. Вообще не следует давать ребенку напитки с кофеином, тем более, если вы стараетесь избавить его от ночного недержания мочи.
4. **Ограничьте употребление продуктов, раздражающих мочевой пузырь.** Помимо кофеина, следует исключить из вечернего рациона ребенка продукты, раздражающие мочевой пузырь, то есть способствующие мочеиспусканию. К ним относятся цитрусовые соки, пищевые красители (особенно входящие в состав красных соков), различные заменители сахара, искусственные ароматизаторы и усилители вкуса.
5. **Приучите ребенка регулярно посещать уборную.** Во второй половине дня и вечером следует пользоваться уборной примерно раз в два часа. Это поможет разгрузить мочевой пузырь перед сном.
6. **Перед самым сном используйте метод “двойного опорожнения”.** Многие дети посещают уборную в начале приготовлений ко сну, перед тем как надеть пижаму, почистить зубы и так далее. Метод “двойного опорожнения” заключается в том, чтобы сходить в уборную перед этими приготовлениями, а затем еще раз после них, непосредственно перед тем, как лечь спать.
7. **Избавьте ребенка от запоров.** Ночной энурез может быть результатом запоров, вызывающих давление на мочевой пузырь со стороны прямой кишки. Ситуация нередко осложняется тем, что дети стесняются признаться в том, что у них запор. До трети всех случаев ночного энуреза у детей, способных контролировать мочевой пузырь во время сна, вызваны именно запорами.
Если вы обнаружили, что у ребенка запор, попробуйте на несколько дней посадить его на диету с высоким содержанием пищевых волокон. Если это не поможет, посетите педиатра. Существует множество верных способов помочь ребенку, страдающему запором.
8. **Ни в коем случае не наказывайте ребенка.** Несмотря на то, что ваш ребенок мочится в постель и это может сильно расстраивать вас, никогда не наказывайте его за это. Ребенок расстраивается не меньше вас и тоже хочет избавиться от своего недостатка. Вместо наказаний поощряйте ребенка в тех случаях, когда наутро его постель остается сухой.
Вы можете вознаградить ребенка чем угодно: совместной игрой, новыми наклейками, любимым блюдом. Выберите то, что он любит больше всего.
9. **При необходимости используйте энурезный будильник.** Если вы будете будить ребенка, чтобы он еще раз сходил в уборную, это перебьет его сон, и он плохо выспится. Не следует будить ребенка без особой необходимости. Вместо этого попробуйте использовать энурезный будильник. Это устройство пристегивается к пижаме или постельному белью и при обнаружении влаги немедленно подает сигнал; таким образом, ребенок проснется в нужный момент и сможет сходить в уборную.
10. **Посетите с ребенком педиатра.** В некоторых, довольно редких случаях ночной энурез может свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы исключить это, посетите педиатра, который проверит, не вызвано ли ночное недержание мочи следующими заболеваниями:
Приступы апноэ (внезапная остановка дыхания) во сне
Инфекция мочевыводящих путей
Сахарный диабет
Нарушения в мочевыводящих органах или нервной системе
11. **Расспросите педиатра насчет медицинских препаратов.** Поскольку с возрастом дети обычно перестают мочиться в постель, большинство педиатров не рекомендуют никаких медикаментов. Однако существуют препараты, позволяющие добиться быстрого результата. К таким средствам относятся:
Десмопрессин, повышающий выработку естественного антидиуретического гормона, уменьшающего мочевыделение ночью. Однако данный препарат обладает побочными эффектами и может повлиять на концентрацию натрия в организме, поэтому при его приеме следует контролировать количество употребляемой ребенком жидкости.
Оксибутинин (Дитропан) помогает снизить сокращения мочевого пузыря и увеличить его вместимость.
12. **Ограничьте потребление жидкости в вечернее время.** Если вы уменьшите количество жидкости, выпиваемой за несколько часов перед сном, ваш организм будет вырабатывать меньше мочи во время сна, и вероятность ночного энуреза снизится.
Это не означает, что необходимо уменьшить потребление жидкости на протяжении всего дня. Вам по-прежнему следует выпивать около восьми стаканов воды ежедневно. Просто постарайтесь делать это в основном в утреннее и дневное время. Важно, чтобы организм не испытывал недостатка жидкости, поскольку обезвоживание также может приводить к ночному энурезу у взрослых.
13. **Не употребляйте слишком много кофеина и алкоголя.** И кофеин, и алкоголь обладают мочегонным действием, то есть повышают выработку мочи в организме. Кроме того, алкоголь притупляет способность вовремя проснуться, чтобы посетить уборную, увеличивая тем самым вероятность замочить постель. Старайтесь не пить на ночь напитки, содержащие кофеин и алкоголь.
14. **Избавьтесь от запоров.** Запор, увеличивая давление на мочевой пузырь, повышает вероятность ночного недержания мочи. Если ночной энурез случается одновременно с запорами, следует увеличить в своем рационе долю продуктов, богатых клетчаткой – это зеленые листовые овощи, бобовые и прочие продукты растительного происхождения.
Более подробную информацию о том, как избавиться от запоров, вы найдете в статье Как регулировать стул.
15. **Используйте энурезный будильник.** Это устройство помогает выработать привычку вовремя просыпаться не только у детей, но и у подростков и взрослых. Энурезный будильник прикрепляется к пижаме или постельному белью и при первом же появлении влаги подает сигнал, в результате чего вы проснетесь и не успеете замочить постель.
16. **Проверьте побочные эффекты принимаемых вами медицинских препаратов.** Ночной энурез могут вызывать различные медикаменты. Проверьте, нет ли среди принимаемых вами лекарств таких препаратов. Прежде чем изменить прием предписанных вам средств, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Вот лишь некоторые препараты, способствующие ночному недержанию мочи:
Клозапин
Рисперидон
Оланзапин
Кветиапин
17. **Присмотритесь к признакам, свидетельствующим о приступах апноэ во сне.** Если вы громко храпите, а утром, проснувшись, ощущаете боль в грудной клетке, головную боль и першение в горле, вы, возможно, страдаете внезапными остановками дыхания во сне. Ночной энурез является еще одним симптомом этого заболевания у взрослых, не имевших ранее проблем с мочевым пузырем.
Если вы подозреваете, что у вас приступы апноэ, вам следует обратиться к врачу, который установит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
18. **Посетите доктора.** Если случаи ночного энуреза не сопутствуют чрезмерному питью или запорам, следует обратиться к врачу. Вторичный энурез (недержание мочи у тех, кто до этого не жаловался на проблемы с мочевым пузырем) обычно является симптомом другого заболевания. Врач проведет обследование, чтобы исключить вероятность следующих заболеваний:
Сахарный диабет
Неврологические расстройства
Инфекция мочевыводящих путей
Камни в мочевыводящих путях
Простатит или рак простаты
Рак мочевого пузыря
Невроз страха или другие эмоциональные расстройства
19. **Посоветуйтесь с врачом насчет медикаментов.** Существуют различные препараты, помогающие избавиться от ночного недержания мочи. Попросите доктора посоветовать средства, наиболее подходящие для вашего случая. Это могут быть следующие препараты:
Десмопрессин, снижающий количество мочи, вырабатываемой почками.
Имипрамин, доказавший свою эффективность примерно в 40 процентах случаев.
Антихолинергические средства, нормализующие работу детрузора (мышечной оболочки) мочевого пузыря; к этим средствам относятся такие препараты, как Дарифенацин, Оксибутинин, Троспия хлорид.
20. **Узнайте у врача о возможности хирургической операции.** Хирургическое вмешательство предпринимается лишь в случаях гиперактивности детрузора мочевого пузыря, при которой недержание мочи обычно наблюдается не только в ночное, но и в дневное время. Хирургическая операция является крайним средством. Доктор может порекомендовать вам следующие методы:
Кламовая цистопластика. Эта операция заключается в увеличении емкости мочевого пузыря путем его надреза и соединения с участком кишечника.
Миоэктомия детрузора. При данной операции удаляется участок мышечной оболочки мочевого пузыря, что укрепляет мышцу и снижает количество сокращений мочевого пузыря.
Стимуляция крестцового нерва. Эта операция позволяет уменьшить активность мышечной оболочки мочевого пузыря путем изменения активности контролирующих ее нервов. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C", "language": "ru"} |
Как создать чиптюн | Чиптюн - это музыка, в которой звук синтезируется аудиочипом в реальном времени, компьютером или игровой приставкой, обычно ранних поколений, а не набором музыкальных звуков, записанных с аудио-устройства. В наше время не обязательно использовать игровую консоль для создания чиптюна. В интернете есть много специальных программ для этого.
1. **Послушайте примеры чиптюна.** На YouTube есть много примеров такой музыки, которую можно послушать бесплатно.
2. **Скачайте программу Music Tracker.** В такой программе можно создавать чиптюны и свои собственные звуки. Вот примеры таких программ: OpenModPlug Tracker, FamiTracker и Milkytracker. В программах есть инструкция для новичков.
3. **Найдите примеры звуков и форм музыкальной волны.** Их можно скачать в интернете. Чтобы создать свои собственные звуки, прочитайте инструкцию в программе.
4. **Ознакомьтесь с правилами пользования программой по созданию чиптюнов.** Если вы не будете знать основные опции и возможности программы, вам будет сложно работать с ней.
5. **Придумайте мелодию, которую вы будете записывать.** После этого вы уже будете подбирать специальные звуки для ее воспроизведения.
6. **После этого запишите ноты.** Вам нужно будет вводить каждую ноту отдельно, если у вас нет Midi контроллера. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D0%B8%D0%BF%D1%82%D1%8E%D0%BD", "language": "ru"} |
Как смонтировать обвязочную доску на фундамент каркасного дома | Обвязочные доски обеспечивают переход от каменной кладки к деревянному каркасу дома. Обвязку кладут прямо поверх несущих стен. При этом всегда должна использоваться обработанная древесина (во избежание ее поражения вредителями). Древесина, обработанная боратом, служит более дешевой альтернативой той, что прошла обработку давлением. После долгих и утомительных усилий по сооружению фундамента обвязка делается достаточно легко и служит первым этапом установки каркаса дома.
1. **Закажите пиломатериалы.** Если каркас для лучшего утепления дома будет делаться из бруса с сечением 5х15 см, то и обвязку следует делать из него же. Так как обвязка сама по себе не будет подвергаться внешним воздействиям среды, то применять для нее обработанную давлением древесину не обязательно. Примерно вдвое дешевле можно приобрести пиломатериалы, обработанные боратом. Они могут иметь зеленоватый оттенок, который со временем выцветет до серого цвета.
2. **Прикройте купленные пиломатериалы брезентом.** Солнечное излучение приведет к деформации досок, особенно если они будут влажными (после обработки боратом).
3. **Отмерьте необходимую длину обвязки рулеткой.**
4. **Отпилите доску соответствующей длины.** Для этого воспользуйтесь ручной или циркулярной пилой.
5. **Наложите доску на фундамент поверх предварительно установленных анкерных болтов.** Обычно обвязка укладывается вровень с внешним краем несущей стены или балки. Так вода не будет собираться на выступающем из-под нее угле фундамента, что не позволит ей впитываться в древесину. Однако, если вам кажется нелогичным опускать весь вес строения на внешний край несущей стены, а не на ее центр, просто потом целиком обшейте внешние стены сайдингом вместе с фундаментом.
6. **Зафиксируйте положение доски (один конец доски должен будет придержать помощник, либо вам следует утяжелить его подручными материалами) и обведите маркером точки расположения верхушек анкеров на ее нижней стороне.** Лучше использовать именно маркер, а не ручку, так как с последней достаточно трудно работать под таким углом, а маркером вы без труда сделаете необходимые метки.
7. **Просверлите отверстия под анкерные болты.** Они должны быть немного больше диаметра болтов. Если вы использовали болты с диаметром стержня 12 мм, то просверлите отверстия с диаметром 16 мм. Это существенно облегчит задачу посадки обвязочной доски на болты. Любые оставшиеся зазоры будут скрыты шайбами.
8. **Постелите на фундамент слой изоляционного материала для стыков.** Полоса изоляционного материала должна пролечь под обвязочной доской. Она обеспечит изоляцию и защитит древесину, а по стоимости обойдется вам совсем недорого. Изоляционный материал следует обрезать по соответствующим размерам и при укладке на фундамент проткнуть установленными в нем болтами.
9. **Установите доску обвязки на болты.** Если болты выступают из фундамента как минимум на 6,5 см, а доски идеально ровные, то их верхушки должны выйти сквозь доску на достаточную длину, чтобы можно было закрутить гайки с шайбами. Если же доска искривлена, то для закручивания гаек вам придется надавливать на доску с обеих сторон от каждого проблемного болта.
10. **Если у вас никак не получается сделать так, чтобы болты торчали из доски, то вам следует сделать выемку в доске под гайку.** Для этого можно даже просто воспользоваться большой плоской отверткой.
11. **Наложите на концы болтов шайбы и затяните гайки.** Постарайтесь не переусердствовать с затяжкой гаек на влажной древесине. Таким образом ее очень легко повредить. Затягивайте гайки туго, но так, чтобы они не вгрызались в дерево.
12. **Доска обвязки установлена.** На приведенном изображении вы также можете видеть выступающий из-под нее слой изоляционного материала. | ru.wikihow.com | {"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%BA%D1%83-%D0%BD%D0%B0-%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0", "language": "ru"} |