Datasets:

dim
/

wikihow_ru

Dataset card Viewer Files Files and versions Community

Split (1)

train · 2.06k rows

INSTRUCTION stringlengths 14 108	RESPONSE stringlengths 241 28.1k	SOURCE stringclasses 1 value	METADATA stringlengths 94 621
Как обеззараживать молоко	В прежние времена, чтобы обеззаразить молоко, его пастеризовали в домашних условиях, доводя до кипения. Сейчас процесс пастеризации молока, который убивает все потенциально вредные бактерии, происходит до его поступления в продажу. Однако для некоторых рецептов, особенно для выпечки хлеба, необходимо молоко, пастеризованное старым способом, так как его использование может улучшить качество получаемой пищи. 1. Налейте необходимое количество молока в емкость для микроволновой печи. Как правило, предпочтительно использовать стеклянную посуду, однако вы также можете взять пластиковую миску, если она предназначена для использования в микроволновке. Важно заранее отмерить необходимое количество молока, так как после тепловой обработки лишнее молоко нельзя выливать обратно в пакет с некипяченым. 2. Поместите в емкость с молоком палочку для еды, которую можно использовать в микроволновой печи. Вы также можете использовать бамбуковый шампур или любой другой предмет с длинной ручкой, который сделан из материала, пригодного для использования в микроволновой печи. Этот шаг необходим, чтобы предотвратить нагревание молока свыше 212 градусов по Фаренгейту (100 градусов по шкале Цельсия). Очень горячее молоко может обжечь и быть причиной серьезных ожогов при попадании на кожу. Палочка или бамбуковый шампур не должны быть полностью погружены в молоко, в противном случае их использование будет бесполезено. 3. Установите регулятор мощности на максимум и нагревайте молоко от трех до четырех минут. Если в вашей микроволновой печи есть вращающаяся тарелка, убедитесь, что настройки установлены правильно и тарелка вращается равномерно. Молоко пастеризовано, как только оно закипело. Если в вашей микроволновой печи нет вращающейся тарелки, остановите работу микроволновки через 2 минуты и разверните емкость с молоком на 180 градусов. В противном случае, молоко может нагреваться неравномерно. 4. Достаньте емкость с молоком, используя прихватки. Миска будет очень горячей, так что использование прихваток необходимо. Перемещайте емкость с молоком осторожно, чтобы предотвратить проливание молока на кожу. Поставьте миску на плиту или любую другую термостойкую поверхность и используйте молоко в ближайшее время. 5. Возьмите кастрюлю с толстым дном и сполосните ее холодной водой. Кратковременное охлаждение внутренней поверхности кастрюли поможет регулировать температуру молока, не давая ему нагреваться на плите слишком быстро. 6. Налейте молоко в кастрюлю. Отмерьте точное количество молока, которое вам нужно для приготовления пищи, так как позже будет довольно сложно добавить дополнительную порцию. Также не стоит отмерять больше, чем вам нужно, так как доведенное до кипение молоко нельзя выливать обратно в пакет с некипяченым. 7. Медленно нагревайте кастрюлю с молоком на средне-слабом огне. Медленный огонь не позволит нагреть кастрюлю до необходимой температуры, а сильный, скорее всего, нагреет кастрюлю слишком быстро, что вызовет пригорание молока и его закипание до того, как вы сможете выключить конфорку. Средне-слабый огонь — самый подходящий, но вы также можете использовать средний, если будете постоянно наблюдать за молоком. 8. Постоянно помешивайте молоко. Чтобы уберечь молоко от пригорания и прилипания ко дну кострюли, помешивание необходимо. Не оставляйте молоко без движения более чем на 30-60 секунд во время нагревания. 9. Следите за образованием пара и пузырьков. Молоко нагрето достаточно, чтобы считаться пастеризованным, когда маленькие пузырьки начинают формироваться по краям кастрюли. В любом случае, не позволяйте молоку закипеть. Как только молоко закипело, это значит, что оно перегрелось, и в результате определенный белок в составе молока может быть разрушен. Разрушение этого белка может привести к потере объема хлебобулочных изделий. Кроме того, как только молоко нагрелось до состояния кипения, его практически невозможно уберечь от прилипания ко дну кострюли и образования пригоревшой пленки. 10. Снимите молоко с плиты и дайте ему остыть. Снимите кастрюлю с конфорки и поставьте ее на термостойкую поверхность. Вы можете перелить молоко в посуду комнатной температуры, чтобы уберечь его от дальнейшего нагревания, или вы можете просто продолжать помешивать молоко до тех пор, пока не перестанет образовываться пар. Для большинства рецептов необходимо остудить молоко до определенной температуры, поэтому вам надо переодически проверять его, используя пищевой термометр, до тех пор, пока молоко не достигнет нужной температуры. 11. Налейте небольшое количество воды в нижнюю часть пароварки. Обычно — 1 или 2 дюйма (2,5-5 см) воды достаточно. Вам нужно налить достаточно воды, чтобы образовалось много пара, но вам не нужно, чтобы вода доходила до дна верхней части пароварки. 12. Налейте молоко в верхнюю часть пароварки. Не используйте примерное количество молока. Вместо этого налейте точное количество, которое необходимо для вашего рецепта. 13. Поместите верхнюю часть пароварки в нижнюю. Верхняя часть пароварки должна лежать на нижней, при этом не касаясь поверхности воды, находящейся в нижней части. Если верхняя часть все же прикасается к воде, вылейте немного воды и попробуйте снова. 14. Нагревайте пароварку на среднем или средне-сильном огне. Средний огонь рекомендуется для этого метода, но так как вы не нагреваете молоко на прямом огне, а вместо этого используете пар кипящей воды, вы можете использовать более сильный огонь. Как минимум, вода в нижней части должна пузыриться и образовывать пар, но идеально, если она достигнет кипения. 15. Периодически помешивайте молоко. Его не нужно помешивать так же часто, как это было бы необходимо при нагревании на прямом огне, но все же его нужно немного помешивать каждую минуту или две, чтобы предотвратить образование пленки или пригорания ко дну кострюли. 16. Снимите молоко, как только оно начало образовывать пар. Небольшие пузырьки также должны формироваться по краям кострюли. Вы можете снять всю пароварку с огня или просто убрать ее верхнюю часть. 17. Дайте молоку остыть на термостойкой поверхности. Проверяйте молоко, используя специальный пищевой термометр, до тех пор, пока оно не достигнет желаемой температуры.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE", "language": "ru"}
Как записать PowerPoint на DVD	PowerPoint – это слайд-шоу формат, созданный компанией Microsoft, которая установила доминирующее положение на рынке. Чтобы записать PowerPoint на DVD, следуйте представленной пошаговой инструкции. 1. Вставьте чистый DVD диск. 2. Убедитесь, что ваше записывающее устройство поддерживает DVD формат. Если ваш компьютер автоматически не определил вставку диска, тогда перейдите в раздел «Мой компьютер» (My Computer) и проверьте, что дисковод выдает «DVD-R» или «DVD-RW». 3. Установите половинчатый размер окна «Мой компьютер» (My Computer). Для этого щелкните по значку «Восстановить» (Restore Down) в верхнем правом углу между кнопками «Свернуть» (Minimize) и «Закрыть» (Close). 4. Кликните по файлу PowerPoint и перетащите его на DVD диск. Вы также можете скопировать и вставить его на диск. 5. Подготовьте диск для форматирования, если будет предложено. Укажите имя. Измените при желании параметры форматирования. 6. В случае необходимости подождите, пока диск отформатируется. 7. Ожидайте копирования файла. 8. Дождитесь появления нового окна, которое отобразит наличие скопированного файла. Имейте в виду, что он еще не записан на диск; именно поэтому запись о файле может показаться полупрозрачной. 9. Нажмите на кнопку «Записать на диск» (Burn to Disc) или ее эквивалент. Подобная кнопка должна находиться на панели инструментов. При ее отсутствии щелкните правой кнопкой мыши по файлу или самому DVD диску и поищите ее среди появившихся опций. 10. Подготовьте диск для записи по запросу. Выберите имя и, если возможно, скорость записи. (Чем выше число, тем быстрее.) 11. Подождите, пока запишется диск. После завершения процесса он должен извлечься автоматически.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-PowerPoint-%D0%BD%D0%B0-DVD", "language": "ru"}
Как жить в доме с несколькими собаками	У вас дома несколько собак? Или вы планируете взять еще одну? При правильном подходе вы сможете установить иерархию, уделить достаточно внимания каждому питомцу и не допустить драк! 1. Подумайте, действительно ли вам стоит брать еще одну собаку. Прежде чем взять еще одно животное, необходимо понять, сможете ли вы жить в новых условиях. Каждая собака будет требовать вашего внимания; ее нужно будет кормить, выгуливать; за ней нужно будет ухаживать, а это означает дополнительные расходы. Если одна собака будет плохо вести себя, другая может взять с нее пример. Подумайте и той собаке, которая у вас уже есть: если это уже взрослое или старое животное, оно вряд ли сможет активно играть с маленьким щенком из-за болезни или ревности. С другой стороны, возможно, именно это нужно здоровой, но старой собаке. 2. Если вы решите, что вы сможете прокормить еще одну собаку и что вы готовы уделять ей много внимания, отбросьте все сомнения. Одно из преимуществ содержания нескольких собак заключается в том, что они привязываются друг другу и всегда могут чем-нибудь себя занять. Однако важно помнить, что с самого начала вам нужно создать прочную связь между вами и новой собакой, поскольку именно это будет лежать в основе отношений собаки с другими вашими животными. 3. Познакомьте новую собаку с той, что у вас уже живет, до того, как взять ее домой. Приведите к ней свой собаку, и если они смогут поладить, все будет хорошо, но если собаки проявляют агрессию по отношению друг к другу, скорее всего, вам стоит отказаться от этой идеи. Не знакомьте собак в день, когда вы принесете "новенького" домой. Старайтесь закрыть новую собаку в комнате, чтобы та смогла осмотреться. Покажите собак друг другу в нейтральном месте, то есть в таком месте, которое ваши собаки не считают своим. Не торопите животных - им может понадобиться время, чтобы принять друг друга. 4. Знайте, чего ожидать при первой встрече собак. Спустите собак с поводка, чтобы они смогли познакомиться сами. Собаки могут обнюхивать друг друга под хвостом и со стороны морды, могут становиться на спину друг друга или замирать; их шерсть может вставать дыбом на загривке. Собаки могут лаять, скулить и рычать. Это собачье общение, поэтому вам лучше не мешать животным, поскольку они сами познакомятся и поприветствуют друг друга. Им нужно понять, какой будет иерархия среди них, а ваша задача затем объяснить им, что вы и все люди всегда будет доминировать ними всеми. Помните, что животные могут метить территорию. Это естественная потребность, поскольку так собаки устанавливают, кто будет вожаком, и вам очень не повезет, если это случится у вас дома. Чтобы не допустить этого, собак нужно тренировать. Кроме того, можно использовать специальные средства (спреи, подгузники для собак, специальные наряды Markitwear [1]). Сохраняйте хорошее настроение. Собаки улавливают негативные эмоции, поэтому вместо того, чтобы переживать, уживутся ли собаки, радуйтесь тому, что у вас появится новый пес. Животные почувствуют ваше настроения и будут более благосклонны друг к другу. Разведите собак в стороны, если они будут рычать, становиться в позу, набрасываться друг на друга. Одна собака может потерять интерес к новому животному, при этом остальные будут пытаться его атаковать. Кроме того, собаки могут только смотреть друг на друга и ничего не делать (это говорит о том, что они борются за лидерство). Во всех этих случаях вам нужно вмешаться и разделить собак. Вам потребуется аккуратно знакомить их друг с другом (например, на поводках). Обратитесь за помощью к специалистам, если собаки не смогут найти общий язык. Такое поведение - не редкость, и рекомендации ветеринара вам пригодятся. Можно также обратиться к дрессировщику собак. Выясните, какую иерархию установили собаки. Это будет заметно сразу, поскольку одна из всех собак будет первой есть, выходить на улицу, прыгать к вам на руки.Вам нужно поддержать это иерархию, поскольку вы лидер, но при этом не дать собакам, которые подчиняются, почувствовать себя ненужными. 5. Установите правила. После того, как собаки примут новенького, вам нужно начать управлять собаками и не давать им устанавливать свои правила. Может показаться, что это просто, но это не так, поскольку когда из собак образуется стая, она могут решить, что все люди, включая вас, находятся на более низкой ступени (более того, вы можете некоторыми действиями несознанетльно поощрять такое поведение). Что еще хуже, многие люди считают, что собаки могут сами полностью развлекать друг друга, и пренебрегают личным общением с каждым животным. Помните, что вам важно уделить столько же времени тренировке и уходу за новыми собаками, сколько вы уделяли его своему первому псу. 6. Не дайте собакам поставить людей на низший уровень иерархии. Дрессируйте собак и следите за своим поведением. Обучите собаку послушанию; если ваша первая собака уже натренирована (а именно так и должно быть), проверьте, не нужно ли освежить ее знания. Дрессируйте всех остальных собак так же, как дрессировали первую. Каждая собака должна воспринимать членов вашей семьи как главных, а вас - как вожака. Если не заниматься собаками, они начнут драться за главенство в стае и будут игнорировать ваши команды. Не давайте животным повода ставить под сомнение ваше лидерство. Требуйте от собак послушания и выполнения ваших команд. Если собаки отказываются слушаться, вернитесь к дрессировке. Отказывайте животному в прогулках, лакомствах и играх до тех пор, пока оно не начнет выполнять команды. Не давайте собаке первой выйти в дверь, не пропустив вас. Возобновите тренировки, если какая-нибудь из собак сделает так. Дрессировка собак - это целая наука. Занимайтесь ей самостоятельно или обратитесь за помощью у профессионалам. Если в доме живет несколько собак, без дрессировки не обойтись. 7. Старайтесь приучить собак проводить время вместе в ваше отсутствие. Будет очень хорошо, если вам удастся сделать это сразу, но собакам может потребоваться время, чтобы к этому привыкнуть. Попробуйте разделять собак, когда вас нет, и оставлять их наедине друг с другом, когда вы дома. Суть этих действий заключается в том, чтобы научить собак развлекать друг друга и не скучать по хозяину, когда его нет дома. Возможно, вам может потребоваться оставлять собак в клетках в одном помещении на первом этапе. Так они смогут привыкнуть друг к другу. 8. Научитесь узнавать признаки агрессии. Изучите поведение собак, и вы сможете понять, когда они на самом деле играют, а когда дерутся, и предупредить драку. Вспомните, как вы наблюдали за тем, как собаки знакомились. Важно предупредить любые проявления агрессии. Если ваши собаки хорошо выдрессированы и ладят друг с другом, вспышки агрессии будут случаться крайне редко. Будьте особенно внимательны при кормлении, во время болезни собак, беременности и кормления щенков, при знакомстве с новым питомцем и всегда, когда у вас или членов семьи нет возможности провести с собаками привычное количество времени. Помните, что собаки могут привязываться к определенным предметам. Если другие собаки не поймут, что лучше не трогать эти вещи, возникнет конфликт. Большинство собак понимает, что это чужая вещь, когда слышат рычание. Если собаки затеяли драку из-за этого предмета, лучше выбросить его, когда они не будут видеть. 9. Кормите каждую собаку из отдельной миски. Между мисками должно быть достаточно много места. Если собаки проявляют агрессию, разводите их по разным комнатам или клеткам при кормлении, потому что они не должны драться из-за еды. Постарайтесь сделать так, чтобы у собак не сложилось впечатление, что другие собаки получают больше еды или что их еда лучше. Выделите каждой собаке место для кормления, и давайте всем еду одновременно. В случае агрессии вам может показаться, что лучше столкнуть собак, чтобы показать им, что они могут сами разобраться, где чья еда, но это лишь усугубит ситуацию. После того, как все поедят, уберите остатки еды, чтобы у собак не было желания проверять, что осталось в мисках других и нарушать этим чужую территорию. Важно не количество еды (собаки могут быть разного размера или одна из собак может быть на диете), а время кормления. Даже если собаки разведены по разным местам, они будут чувствовать запах еды. Если вы даете собакам кости, убедитесь, что каждой достается достаточно большой кусок. Если завязывается драка из-за кости, разведите собак в разные места и следите за тем, чтобы доминирующее животное не отобрало кости у других. Если потребуете, стойте на одном месте и не давайте собакам подойти друг друг до тех пор, пока все не съедят свои кости. Одной миски с водой должно хватить на всех, если миска достаточно большая. Но если вам кажется, что ее мало, поставьте еще одну. 10. Уделяйте каждой собаке равное количество внимания. Если одна собака поймет, что другим достается больше внимание, это приведет к драке и конфликтам. Когда у вас появится новая собака, вам захочется быть с ней все время, но не забывайте и о других. Важно уделять внимание каждой из собак и проводить с ними со всеми время наедине. Благодаря этому у собак не будет потребности бороться за ваше внимание. Когда собаки перестанут переживать из-за этого, совместные прогулки и игры начнут приносить вам всем больше удовольствия. Помните, что собаки, которые подчиняются вожакам, могут отойти в сторону, когда вы будете играть со всеми животными одновременно. Не допускайте этого. Бросайте мяч этой собаке чаще, просите ее принести палку, отвлекая доминирующую собаку другой палкой. Не забывайте также поиграть с такой собакой наедине. Уход за несколькими собаками мало чем отличается от ухода за несколькими детьми. Старайтесь делить все поровну и не допускайте конфликтов. Донесите эту информацию до всех членов семьи, чтобы все относились к собакам одинаково. 11. Выделите для каждой собаки место для сна. Подстилки должны соответствовать размеру животного. Объясните собакам, где чья подстилка, и разнесите их по разным местам, чтобы они не оттесняли друг друга. Если не выделить собакам места, они сами найдут их, и если вам не понравится их выбор, вам придется натренировать их спать там, где вы скажете. Не удивляйтесь, если все собаки собьются в одну кучу. Просто позаботьтесь о том, чтобы там у них было достаточно места. 12. Наслаждайтесь общением с животными. Если вы постоянно боитесь, что сейчас случится драка, животные это почувствуют, и вполне вероятно, что конфликта уже будет не избежать. Поэтому научитесь расслабляться и получать удовольствие от игр. Развлекайте собак. Покупайте им много игрушек и заменяйте их, когда они начнут разваливаться. Приносите домой игрушечные кости, тугие веревки, мячи, чтобы у собак было много возможностей для игр. Если у собак значительная разница в размере, подберите всем маленьким и большим собакам подходящие игрушки. Давайте собакам возможность набегаться. Это позволит им выпустить наружу свою энергию, и они не будут лаять так часто (а ведь именно лай раздражает соседей больше всего).	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5-%D1%81-%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8", "language": "ru"}
Как приготовить домашний соус альфредо	Соус альфредо пришел к нам из Рима. Это бархатистая смесь сливочного масла, сыра пармезан и жирных сливок. Вы можете купить готовый соус альфредо в магазине, но можете и приготовить его в домашних условиях. Вам потребуется несколько ингредиентов и немного времени. Соберите необходимые ингредиенты, приготовьте соус и подайте его со своими любимыми блюдами. 1. Отмерьте 2 ст.л. (29,57 мл) сливочного масла. Вы можете использовать соленое или несоленое масло, в зависимости от вашего предпочтения. Не используйте маргарин или заменитель сливочного масла. Использование настоящего сливочного масла крайне важно для соуса альфредо. 2. Налейте в миску или мерный стакан 1 стакан жирных сливок для взбивания. 3. Натрите 1/2 стакана сыра пармезан. Вы можете натереть немного больше, чтобы посыпать макароны или то блюдо, которое вы хотите подать с соусом альфредо. Постарайтесь использовать свежий сыр пармезан. Это очень удобно купить уже натертый и упакованный сыр, но вкус значительно улучшится, если вы натрете свежий сыр сами. 4. Держите соль и перец под рукой. Количество, которое вы добавите, целиком зависит от ваших вкусовых предпочтений. 5. Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Не допускайте, чтобы масло подгорело или стало коричневого цвета. Соус альфредо белый, поэтому тщательно следите за процессом. 6. Медленно добавьте в сковороду сливки, постоянно помешивая деревянной ложкой. 7. Слегка посолите и поперчите соус. 8. Доведите смесь до кипения. Как только она начнет кипеть, уменьшите огонь, чтобы соус лишь слегка кипел. 9. Помешивайте деревянной ложкой соус в течение 5 минут, пока он не загустеет. 10. Снимите кастрюлю с огня. Это важно сделать, прежде чем вы добавите сыр, так как если вы оставите смесь на огне, сыр может образовать комки или стать тягучим. 11. Добавьте в смесь пармезан и продолжайте помешивать ее ложкой. Полностью смешайте сыр с соусом. 12. Попробуйте соус альфредо на вкус и при необходимости добавьте еще соли или перца. 13. Смешайте теплый соус с макаронами. Самое популярное блюдо с этим соусом это феттучини альфредо. Тем не менее, вы можете использовать любой тип макарон, который вам нравится. 14. Используйте соус для пиццы и создайте белую пиццу. Вы можете добавить любые начинки по вашему желанию. 15. Покройте соусом альфредо курицу, креветки или фрикадельки. Вы можете добавить их к макаронам или подать отдельно в качестве закуски. 16. Полейте соусом альфредо овощи, например, цветную капусту, брокколи или картофель.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%BE%D1%83%D1%81-%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE", "language": "ru"}
Как сделать собственный герметичный пакет	Герметический пакет — это пакет, в котором нет воздуха. Такие пакеты используются для хранения одежды, полотенец, постельного белья и так далее. Если вы не можете найти или не хотите покупать такой пакет, мы расскажем, как сделать его самостоятельно. 1. Положите свое белье и одежду в толстый пакет для мусора. 2. Сожмите открытый конец пакета, с тем чтобы образовать из него маленький круг. 3. Сквозь образованное отверстие просуньте трубу пылесоса. 4. Включите его и вытяните весь воздух из пакета. 5. Аккуратно вытащите трубу, не давая воздуху проникнуть внутрь пакета. 6. Завяжите пакет как минимум 6 резинками. 7. Подпишите и положите на хранение.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%82", "language": "ru"}
Как нарисовать мультяшного человека	Нужно нарисовать мультипликационного человека для школьного проекта, поздравительной открытки для кого-то, или просто скучно, и вы ищете, что бы такое нарисовать? Следуйте этой простой инструкции шаг за шагом, чтобы нарисовать мультипликационного человека. 1. Начните с использования светлого цвета. Светло-синий, в частности, или желтый не будет отображаться при сканировании или копировании рисунка, так что вам не придется стирать его. Когда вы будете довольны вашей картинкой, наведите лучшие линий в черный. 2. Нарисуйте круг, который будет головой человечка. 3. Нарисуйте прямоугольник, прикрепленный к голове человека небольшой линией, которая оставляет пространство для рисования шеи. Прямоугольник будет грудью и животом мультяшки. 4. Изобразите две прямые ноги человека. 5. Нарисуйте две прямые руки человека и несколько пальцев. 6. Добавьте некоторые детали к его рукам. 7. Добавьте еще некоторые детали к его ногам. 8. Нарисуйте пару ушей на человеке. 9. Добавьте немного волос, если хотите. 10. Добавьте детали к ушам человечка. 11. Добавьте черты лица человечка, в том числе его глаза, нос, рот и брови. Всегда помните, что глаза людей расположены ближе к середине головы, а не на самом верху. Вы можете передать его выражение наклоном бровей и уголками губ. 12. Нарисуйте рубашку на человеке. 13. Нарисуйте и детализируйте пальцы вашей человечка. Некоторые люди считают более интересным рисовать только три пальца и большой палец, но это зависит от вас. 14. Добавьте данные в остальных частях вашего человечка, в том числе его брюки и ботинки. Не забывайте, что каблуки выходят за линию ног. 15. Готово.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%8F%D1%88%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0", "language": "ru"}
Как пользоваться биде	Если вы путешествуете по Европе, Южной Америке, странам Ближнего Востока, Восточной Азии или Китаю, вполне вероятно, вы повстречаете в туалетной комнате биде. Биде выполняет ту же функцию, что и туалетная бумага, только при помощи струи воды. В основном существует два типа биде. Отдельно стоящее биде — это раковина для подмывания промежности и ягодиц после использования унитаза и накладки на унитаз. Необходимость использовать гигиенический душ в первый раз может быть немного пугающей, но на самом деле биде пользоваться очень просто и гигиенично. 1. Сначала воспользуйтесь унитазом. Биде используется для того, чтобы подмыться после использования унитаза. Им можно пользоваться вместе с туалетной бумагой или без нее. Некоторые считают, что биде — это более гигиеничная замена туалетной бумаги, но многие решают пользоваться обоими средствами гигиены. 2. Найдите биде. Иногда биде расположено рядом с унитазом и прикреплено к стене: оно похоже на низкую раковину или унитаз с краном. Однако, современные биде встраивают в стульчак или под него, чтобы человеку не пришлось вставать и пересаживаться на другое устройство. Существует три типа гигиенических душей: отдельно стоящие биде, используемые в Европе; ручные портативные биде, которыми пользуются в некоторых домах; и гигиенический душ, встроенный в крышку унитаза или прикрепленный сзади или сбоку к ободку унитаза, широко распространенный в Азии. Отдельно стоящие биде: это отдельные устройства, обычно стоящие прямо рядом с унитазом. Однако, иногда их ставят на другом конце туалетной комнаты или даже коридора. В любом случае вам нужно будет сначала воспользоваться унитазом, затем встать и перейти к биде. Это оригинальные модели биде, которые появились в Европе в 18 веке. Встроенные под ободок или в стульчак биде: часто в туалетах в Азии и Америке недостаточно места для дополнительного приспособления рядом с унитазом, поэтому многие унитазы оборудованы встроенными биде или приспособлениями, которые крепятся на ободок унитаза или к стульчаку. В этом случае для подмывания не нужно вставать. Ручное портативное биде: гигиенический душ, крепящийся к стене, который нужно взять в руки и держать в нужном положении. 3. Сядьте на отдельно стоящее биде. На большинстве отдельно стоящих устройств вы можете сами выбрать, садиться ли лицом к крану или спиной к нему, как если бы вы сели на унитаз. Обычно легче контролировать температуру и напор воды, если сесть лицом к крану. Вы будете видеть воду, текущую из крана, и так вам может быть легче подмыться. Если вы в брюках, возможно, вам понадобится снять их, чтобы сесть на биде лицом к крану. Если вы не хотите полностью снимать брюки, можно снять одну штанину, чтобы можно было перенести ногу по другую сторону биде. Во встроенных биде все гораздо проще. Вам не придется снимать брюки. Для отдельно стоящих биде, то, куда вы повернетесь лицом, может зависеть от расположения струи воды и того, какую часть промежности вы хотите вымыть. Другими словами, если вы хотите вымыть переднюю часть, садитесь лицом к струе воды. Если заднюю, тогда задом. 4. Включите гигиенический душ, встроенный в унитаз. Найдите кнопку включения на панели управления гигиеническим душем, обычно расположенном на стене рядом с унитазом. Эта кнопка также может располагаться и на самом унитазе. Под вами выдвинется форсунка и начнет омывать вас снизу струей воды. Когда вы закончите, просто нажмите кнопку «Стоп». Форсунка сполоснется и вернется обратно под стульчак. Во встроенных биде с механическим управлением вам нужно повернуть рычаг или потянуть за тросик и открыть основной клапан. 5. Отрегулируйте температуру и силу напора воды до комфортной. Если биде оснащено краном как с холодной водой, так и с горячей, включите сначала горячую воду. Когда вода нагреется, начните добавлять холодную воду — до тех пор, пока вода не станет приятной температуры. Будьте осторожны, открывая воду, так как в некоторых гигиенических душах даже при небольшом повороте крана может податься сильный напор воды. Может оказаться, что для непрерывного течения воды нужно держать кран рукой. В традиционно жарких странах, например, на Ближнем Востоке, сначала нужно открыть кран с холодной водой. Вода сразу подается горячей, и, открыв сначала горячую воду, вы можете обжечь чувствительную кожу. Убедитесь, что вы знаете, где расположен смеситель, в противном случае вас может ожидать неприятный сюрприз в виде неожиданного душа. Если у биде форсунка встроена в чашу (что маловероятно для Великобритании из-за нормативных требований), прикройте ее рукой, чтобы уменьшить напор воды, а затем нажмите или потяните рычаг подачи воды, расположенный между кранами или сразу позади них. 6. Сядьте на биде. Сядьте или присядьте на корточки так, чтобы струя воды омывала ту часть тела, которую вам нужно вымыть. Вы можете нависнуть над биде или сесть на него. Обратите внимание, что большинство гигиенических душей не имеют сиденья, но на них все равно можно садиться; садиться нужно прямо на ободок. У некоторых биде нет форсунок: только смеситель, из которого течет вода и наполняет чашу — примерно, как если бы вы наполняли раковину. В этом случае вам нужно будет подмыть себя руками. При использовании механического биде, после того, как вы сделали свои «дела», для выдвижения форсунки в центр чаши и открывания клапана подачи воды вам нужно только воспользоваться наружным механизмом, расположенным рядом с сиденьем. По причине очень тонкой струи воды ее температуру на таких биде вы не почувствуете. В некоторых случаях они могут быть подключены к источнику теплой воды, обычно из душа. 7. Вымойте ягодицы и/или гениталии. Если в биде есть форсунка, вы можете дать напору воды сделать свое дело. Если биде только с раковиной, вам придется испачкать руки. В любом случае вам стоит намочить руки, чтобы быстрее «отмыть» нужный участок тела. После этого вы всегда можете вымыть руки! Подумайте о том, чтобы воспользоваться гигиеническим душем вместе с туалетной бумагой. Ею можно воспользоваться в конце, чтобы завершить дело, а также можно намочить ее и вытереться мокрой бумагой. 8. Высушите кожу. В некоторых биде встроена сушилка, которой можно воспользоваться. Найдите на панели управления кнопку «Сушка» рядом с кнопками «Обмыв» и «Стоп». Если такой функции нет, просто вытритесь туалетной бумагой. Часто рядом с биде вешают полотенце на держателе. Его можно использовать для вытирания гениталий или рук, но иногда им вытирают брызги вокруг ободка биде после его споласкивания. 9. Сполосните чашу гигиенического душа. Когда вы закончите использовать биде, включите подачу воды на несколько секунд при низком давлении, чтобы сполоснуть чашу и оставить после себя чистое устройство. Это вопрос здравого смысла и элементарной вежливости. Не забудьте выключить подачу воды, прежде чем покинете туалет. Если вы этого не сделаете, вода будет расходоваться впустую. 10. Вымойте руки. Воспользуйтесь водой и мылом, как если бы вы мыли руки после пользования унитазом. Если мыла нет, используйте то, что есть.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B1%D0%B8%D0%B4%D0%B5", "language": "ru"}
Как вести себя как хипстер	Хипстеры известны своей любовью к индивидуальности, творчеству и искусству. Некоторые ведут себя цинично и напыщенно, в то время как других можно назвать идеалистами и новаторами. Желаете походить на типичного хипстера? Мы дадим вам несколько советов, чтобы помочь вам в этом. Возможно, вы захотите открыть для себя новые интересы и создать собственную хипстерскую философию — мы расскажем и об этом. Итак, приступим. 1. Избегайте торговых центров. Хипстеры любят открывать новые стили и торговые марки. Также им нравятся комиссионные магазины. Торговые центры воспринимаются как слишком распространенные и ассоциируются с авторитетом. Вы же не хотите покупать продукцию массового производства. Вы верите, что ваш стиль нельзя классифицировать или приобрести в одном магазине. Дизайнерских вещей следует избегать. Покупайте вещи в местных магазинах. Поддерживайте своего производителя и покупайте у местных умельцев и ремесленников. Покупайте вещи на блошином рынке и гаражных распродажах. Читайте ярлыки и уточняйте, где были произведены эти вещи, чтобы убедиться в их местном происхождении. 2. Гордитесь своим нарядом. Хотя вы и пытаетесь показать, что не потратили много усилий на свой внешний вид, и выглядите непринужденно, гордитесь своей одеждой. Возможно, нелегко будет найти такие предметы одежды, которые хорошо продуманы и при этом выполнены в стиле минимализма. Узнавайте о брендах и дизайнерах, которые создают привлекательные для вас образы. Не бойтесь растрат. Многие хипстеры покупают вещи, которые могут показаться неоправданно дорогими, но их ценность в другом — они сделаны вручную, изготовлены местным производителем или имеют в себе некую загадку. Вы должны быть уверены, что знаете ценность вещи, и вкладываете деньги в то, что делает вас счастливым. 3. Возьмите на вооружение винтажный стиль или стиль, который уже вышел из моды. Можно вернуться к моде вашего детства или даже на десятки лет назад. Посетите комиссионный магазин и вдохновитесь чувством ностальгии. Можно даже поискать вдохновение в шкафу у родителей или бабушки с дедушкой. Нужно выглядеть так, будто вы не прикладываете особых усилий. Главное в образе хипстера — это выглядеть так, словно вы не особо старались. Ваш наряд должен быть непринужденным. Должно казаться, что вы почти равнодушны к своему внешнему виду. 4. Носите много фланелевых вещей. Фланель — это палочка-выручалочка для хипстера. Вещи из нее можно сшить или взять больше по размеру. Она необязательно должна подходить под остальные вещи вашего наряда. Хороший фланелевый верх можно найти в комиссионном магазине или в специализированных магазинах. Как мужчины, так и женщины могут носить фланелевые рубашки без рукавов или с длинными рукавами. Можно носить фланель любого цвета с любым нарядом. 5. Защитите шею шарфом. Выбирайте разные узоры, цвета, размеры и форму. С этим аксессуаром вы выиграете и в стиле, и в теплоте. И не нужно ограничиваться только холодной погодой. Научитесь носить шарф с любым нарядом. 6. Пусть вас согреет спортивная (университетская) куртка. Даже если вы никогда не занимались спортом и не являетесь фанатом какой-либо спортивной команды, все равно можете носить университетскую куртку. Такие куртки дополняют как спортивный стиль, так и консервативный образ "преппи", к которым стремятся некоторые хипстеры. 7. Пусть кардиганы станут основным предметом вашей одежды. Любой кардиган застегивайте на все пуговицы. Подберите себе кардиганы большего размера любого цвета и фасона. Их можно приобрести в большинстве магазинов, но комиссионные магазины подарят вам винтажный образ, к которому стремятся многие хипстеры. 8. Носите удобную обувь. Большинство хипстеров предпочитают старые кеды Converse для бега или оксфорды. Как правило, черные кеды модели Chuck Taylor Converse, черные или коричневые оксфорды подходят к любому наряду. Также убедитесь, что ваша обувь выглядит поношенной. Можно остановить свой выбор на кедах яркого цвета или в клетку. Неплохой альтернативой кедам Converse являются кеды Vans. Ваша обувь должна выглядеть старомодно или будто вы купили ее в комиссионном магазине. 9. Добавьте своим свитшотам иронии. Среди хипстеров популярны пуловеры. Желательно, чтобы на них были изображены милые рисунки, вроде котят или единорогов, тогда вас не будут ассоциировать с тем, кто одевается по моде. На них могут быть даже фразы или слова, настраивающие на ироничный лад. 10. Продемонстрируйте свои ноги с помощью узких джинсов скинни (узкие обтягивающие джинсы). Постарайтесь иметь в своем распоряжении много разных узких джинсов, но у вас обязательно должна быть хотя бы одна пара серого цвета. Джинсы скинни полностью соответствуют своему названию (skinny с англ. — узкие, плотно облегающие). Они сужаются книзу и повторяю форму ваших ног. 11. Подчеркните свои брюки интересными аксессуарами. Носите привлекающие внимание ремни — например, с крышечкой от бутылки или ремнем безопасности в качестве пряжки. Также можно носить подтяжки. Тонкие подтяжки отлично подойдут под любой наряд. 12. Приобретите правильный головной убор. Хипстеры известны головными уборами двух типов: вязаная шапка и мягкая фетровая шляпа. Подберите вязаные шапочки, отдавая предпочтение серому цвету. Фетровую шляпу можно купить в комиссионном или специализированном магазине. Постарайтесь подобрать к своей шляпе своеобразные детали — например, крошечные перья. 13. Сделайте прическу как у эмо (для женщин). Среди хипстеров-женщин популярна прямая челка или прически, как у хиппи. Немного растрепанная прическа с градуированной стрижкой на длинные волосы придадут образу нотку непринужденности и небрежности. 14. Сделайте аккуратную прическу (для мужчин). Хипстеры мужского пола обычно могут похвастаться идеально уложенной прической. Вам может понадобиться немало средства для укладки, но поработайте со своим парикмахером, чтобы получить аккуратный пробор "набок" и чтобы прическа подходила вам по форме головы. Обратитесь за вдохновением к 50-м и 60-м. 15. Отрастите бороду (мужчины). Хипстеры получили известность за то, что вернули в моду растительность на лице. Будь то борода, как у лесоруба, или аккуратно подстриженные усы, — среди мужчин-хипстеров растительность на лице очень популярна. 16. Носите очки. Даже если вы в них не нуждаетесь, используйте очки в качестве модного аксессуара. Выберите очки с толстой черной оправой. Вам нужен старомодный образ или даже оправы, как у ‘"ботана"’. Между проемами линз может быть планка из пластика или же можете подобрать очки-жалюзи от Kanye. 17. Будьте собой. Нет определенных правил о том, как правильно быть хипстером. Одеваться как хипстер — значит, быть собой и приветствовать индивидуальность. Не переживайте о том, как сочетаются вещи, или о том, что соответствует требованиям. Носите удобные вещи, которые делают вас счастливым. 18. Ездите на фиксах. Фиксы — это велосипеды с фиксированной передачей, которые ввели в моду хипстеры. Можете переделать свой собственный старый велосипед или купить такой в интернете или в специализированных магазинах велосипедов. Учтите, что они не такие, как обычные велосипеды, ведь у них только одна передача и нет тормозов. 19. Используйте продукцию компании Apple. Что касается технологий, быть хипстером означает пользоваться продукцией Apple. Будь то iPhone, iPad или Macbook, постарайтесь использовать продукцию Apple. 20. Носите свои аксессуары в сумке через плечо. Сумки через плечо, или наплечные сумки — это отличный аксессуар, в котором можно носить деньги, телефон и другие мелочи. Их можно купить онлайн, в специализированных магазинах или в местной комиссионке, чтобы достичь более старомодного или бережливого вида. 21. Наслаждайтесь музыкой. Слушайте только исполнителей независимых звукозаписывающих компаний. Постарайтесь сосредоточиться на малоизвестных группах или группах, которые сейчас не находятся на волне популярности. Посещайте много концертов и слушайте музыкальные ролики Летом посещайте музыкальные фестивали и можете даже начать вести свой музыкальный блог. 22. Займитесь фотографией. Среди хипстеров популярна томографическая эстетская фотография, но фотографирование в общем можно назвать популярной отдушиной в творчестве для них. Получайте удовольствие от темных комнат и проявления пленки. Научитесь создавать оттенок сепии и панорамировать негативы. Instagram — подходящая социальная сеть, где можно проявить себя через фотографию. Можно также использовать Tumblr или WordPress, чтобы начать вести собственный блог для показа своих работ. 23. Узнайте больше о фильмах. Среди хипстеров очень популярны документальные и зарубежные фильмы. Узнайте о теории и эстетике кинематографа. Можно даже снять собственный короткометражный фильм на социальную тему. Ищите вдохновение у черно-белых классических фильмов. Экспериментируйте с объективом "рыбий глаз" и другими техниками съемки. 24. Займитесь печатным оформлением. Полюбите печатный текст и узнайте о бумажных валах каландра, внутрибуквенных просветах, шрифтах с засечками и лигатурах. Искусство художественной печати очень популярно среди хипстеров, поэтому попробуйте заинтересоваться им. 25. Спасайте животных. Если вы располагаете временем и пространством, лучше возьмите собаку из приюта, вместо того чтобы покупать ее в магазине или у частного заводчика. Можете также приютить бездомных котов или любых других животных, с которыми вы справитесь. 26. Откройте для себя альтернативное лечение. Среди некоторых хипстеров популярна гомеопатия. Мыслите открыто и как можно больше узнавайте о практиках альтернативной медицины. Прежде чем принимать какие-либо гомеопатические препараты, соберите о них достаточно информации, чтобы решения касательно вашего здоровья были взвешенными. 27. Питайтесь в местных заведениях. Постарайтесь построить свое питание на продуктах от местного производителя. Поддерживайте местных фермеров, пекарей и шеф-поваров. Читайте блоги, журналы и говорите с авторитетными участниками отрасли о потенциальном развитии местной пищевой отрасли. 28. Сделайте над собой усилие, чтобы полюбить веганскую или вегетарианскую кухню. Хотя может быть трудно полностью изменить свои привычки питания, скорее всего, при желании вам удастся перейти на более полезные продукты и более здоровый образ жизни. Когда покупаете еду, ищите веганские или вегетарианские продукты. Придайте своей еде остроты. Среди хипстеров популярно добавлять в еду острый соус, такой как шрирача или с красным перцем. Но убедитесь, что вы осилите такую остроту, прежде чем так приправлять свои блюда. Прежде чем добавлять большое количество соуса в еду, попробуйте на вкус маленькую каплю. 29. Узнайте больше о кофе. Возможно, вы будете много времени проводить в кофейнях. Разберитесь, каким сортам кофе вы отдаете предпочтение. Пробуйте разные смеси и разузнайте о кофе в свободной торговле. Среди хипстеров очень популярен кофе из френч-пресса. 30. Выбирайте органику или нефабричные продукты. Выбираете ли вы сыр, мясо или хлеб, старайтесь отдавать предпочтение органической или нефабричной пище. Посетите фермерские рынки и почитайте блоги о еде, чтобы найти лучшие источники местных органических продуктов и еды, изготовленной нефабричным способом. 31. Позвольте музыке вас направлять. Музыкальный хипстер слушает только избранных исполнителей и держится подальше от музыки, которая популярна в данный момент. Если вы обладаете очень специфическим музыкальным вкусом, считаете себе кем-то вроде сноба в музыке и стараетесь найти странную музыку на свой вкус, возможно, вы — хипстер в музыке. Может, вам нравятся виниловые пластинки и вы на пути к тому, чтобы стать искусным музыкантом. Если вы играете в нескольких группах и вам нравится экспериментировать со звуком, то вы, возможно, тоже хипстер в музыке. 32. Будьте политически активны. У политических хипстеров есть своя идеология или четко обозначенные политические взгляды. Если вам хочется выступать в роли политического хипстера, то будьте в курсе последних событий в политике местного, национального и мирового масштаба. Всегда будьте в курсе политических событий и, когда нужно, занимайте определенную позицию. Исторически сложилось, что хипстеры были в основном либералами/левых взглядов.Так как хипстеры исповедуют контркультуру, то есть противопоставляют себя культуре существующего общества, консерватизм и консервативные идеалы можно считать оптимальными для политически сознательных хипстеров. Американское движение "Захвати Уолл-стрит" (гражданский протест, призывающий к структурным изменениям в экономике) можно считать хипстерским политическим движением. 33. Дайте волю своему творческому потенциалу. Творческие хипстеры любят выражать себя через различные сферы. Выражайте себя через поэзию, рисование, фотографию или просто занимаясь искусством. Творческие хипстеры стремятся выразить себя как личность. У них могут быть татуировки, пирсинг и цветные волосы. Хипстеров часто характеризуют как творческий тип людей. Многие их профессии часто ассоциируются с творчеством — они могут быть дизайнерами, барменами или писателями. Можно устроиться на внештатную работу, чтобы накопить средств на свои творческие начинания. Многих хипстеров можно встретить в кофейнях, работающих в качестве официантов. 34. Воплощайте в себе "очаровательную чудаковатость". В прямом смысле — будьте очаровательны и эксцентричны. Можно носить милые очки и вешать на стену плакаты с научной фантастикой. Берите пример с актрисы Зоуи Дешанель, ведь именно ее часто описывают как очаровательную чудачку. Чтобы добиться таких качеств, можно сделать татуировку в виде усов на пальце или носить забавные футболки. 35. Сходитесь с единомышленниками. Найдите других людей, которые, по вашему мнению, являются хипстерами. Возможно, район в вашем городе, магазин в центре или клуб в школе кажутся вам очень хипстерским. Присоединитесь к разговору и посмотрите, что их вдохновляет и что вызывает ваше расположение. Поищите единомышленников в социальных сетях или на форумах. Можно также пройтись по магазинам грампластинок, кофейням или художественным галереям, ведь эти места часто отвечают интересам хипстеров. 36. Ставьте авторитет под сомнение. Возьмитесь за общественную проблему или ознакомьтесь с политическими и социальными вопросами. Хипстеры дорожат своей ролью в обществе или хотят влиять на изменения в нем. Вам нужно иметь свою точку зрения и озвучивать ее, когда это необходимо. 37. Будьте активны в социальных сетях. Хипстеры умеют работать на публику. Это может быть карьера в средствах массовой информации или развитие аналитического взгляда, но вы должны понимать, какую роль СМИ играют в вашей жизни. Активно посещайте социальные сети и читайте интересующие вас блоги и форумы. Участвуйте в диалогах с другими хипстерами на интересующие вас темы, например, о музыке или кино. 38. У вас должно быть ироническое восприятие. Позвольте иронии наполнить ваш стиль и чувства. В разговоре можно использовать и сарказм. Иронию легко проявить через забавные футболки или присутствие в социальных сетях. Но следите за контекстом, чтобы ваша ирония была уместна. 39. Возьмите что-то от других субкультур. Можно включить в свой образ что-нибудь из хип-хопа, стиля скейтбодистов или преппи. Нет определенных правил о том, как стать хипстером. Определите, что вас привлекает, и пропустите это через себя. 40. Не придерживайтесь стереотипных гендерных ролей. Если вы мужчина, не бойтесь носить одежду или иметь увлечения, которые воспринимаются как женские. Точно так же, женщины могут спокойно придерживаться стиля или интересов, которые считаются более мужскими. К примеру, женщины могут носить мешковатые рубашки в клетку и наколоть татуировку, в то время как мужчины — надевать узкие джинсы и носить украшения.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80", "language": "ru"}
Как попросить о том, что вам необходимо	Безусловно, чтобы получить желаемое, необходимо, в первую очередь, об этом попросить. Некоторым людям прежде, чем попросить что-то, необходимо долго набираться смелости и уверенности, в результате чего такое желанное повышение зарплаты, налаживание отношений или повышение по службе может затянуться на долгий срок. Умение ненавязчиво попросить о том, чего вы хотите - очень полезный навык. 1. Попытайтесь понять, чего вы хотите, ведь только выполнив это условие вы сможете попросить желаемое. Поразмышляйте о ваших желаниях до тех пор, пока не определитесь окончательно и у вас не останется ни капли сомнения, что вы хотите именно этого. 2. Убедитесь в том, что кто-либо может обеспечить вас желаемым. Если ваше желание является образным, таким как «наслаждаться жизнью», поймите, что вы не можете просить кого бы то ни было исполнить это. 3. Создайте целевые установки. Например, постарайтесь конкретизировать, что вам необходимо для того, чтобы вы смогли наслаждаться жизнью. Допустим, вы решили, что вам достаточно съездить отдохнуть, чтобы почувствовать удовлетворение, тогда вам стоит попросить разрешения на отпуск у шефа и попросить вашего партнера выделить часть ваших совместных сбережений для отдыха вдвоем. 4. Запишите ваши желания на листе бумаги. Иногда намного сложнее сказать о своих целях и желаниях вслух, чем просто довериться бумаге. Представьте, будто вы пишите письмо человеку, у которого вы намереваетесь попросить желаемое. 5. Будьте креативными. Если вы выполнили все вышеуказанное и до сих пор не знаете, как сделать так, чтобы ваше желание хотя бы немного поддавалось количественному определению, в таком случае вам стоит поговорить с человеком, который вам сможет помочь. Вы можете арендовать художественный класс или просто остаться наедине с природой. Главное, чтобы выбранный способ помог вам взглянуть на проблему «под другим углом». 6. Будьте благоразумными. Если вы просите повышения зарплаты, удостоверьтесь, что в компании, в которой вы работаете, это возможно. Если же вы хотите проводить больше времени со своей семьей, будет разумнее попросить свободного времени для совместного еженедельного времяпровождения, вместо одного раза в день. 7. Обсудите проблему. Если вы пытаетесь что-то решить, попробуйте начать с четкого предисловия и одного конкретного аргумента. Если вы хотите попросить начальника о повышении, используйте следующую фразу: «Я думал над тем, как я могу осуществить мой пятилетний план в вашей компании». В случае, если вы хотите попросить вашего партнера о свидании или совместном отпуске, вам пригодится фраза «Меня очень расстраивает тот факт, что мы проводим так мало времени вместе. Я бы хотела это исправить». 8. Начните говорить о том, чего вы хотите, сразу же после начала разговора. Не позволяйте вашему собеседнику отвлекаться и уходить от разговора. Попробуйте продолжить таким образом: «Именно поэтому я бы хотела, чтобы вы сегодня рассмотрели мою кандидатуру на повышение в должности» или «Я бы хотела, чтобы мы выделили время для еженедельного совместного отдыха». 9. Излагайте свои мысли четко. Поймите, что никто не в курсе, чего вы хотите и почему вы этого хотите. Избегайте соблазна и не надейтесь на то, что люди смогут прочитать ваши мысли. 10. Будьте честными. Не маскируйте настоящие причины того, почему вы должны получить желаемое. Если в этом есть необходимость, выделите максимум три настоящие причины и кратко их озвучьте. Не стоит приводить слишком много доказательств, если речь идет о взаимоотношениях. У вашего собеседника может сложиться впечатление, будто у вас в руках список с жалобами. Это может вызвать защитную реакцию. Старайтесь приводить факты, если дело касается разговора с начальством. Попробуйте сказать так: «С тех пор, как я начал работать в вашей компании, я увеличил производственные показатели в несколько раз». 11. Используйте в своей речи предложения, начинающиеся с «Мне кажется, что…» или «Я чувствую, что…», если предмет разговора вызывает у вас массу эмоций. Воспользуйтесь следующей фразой: «Иногда я настолько вымотана после работы, что совсем нет сил приготовить ужин. Не мог бы ты делать это вместо меня, когда я поздно возвращаюсь с работы?» Используйте предложения, начинающиеся со слов «Я чувствую, что…», когда речь идет о производственных вопросах. Например, «Я чувствую, что я вложил в этот проект все свое усердие и креативность, и мне бы хотелось иметь возможность доказать, что я готов к работе над более крупными проектами». 12. Внимательно слушайте собеседника. Возможно, прежде чем вы услышите заветное «Да», вам придется ответить на ряд вопросов. Постарайтесь не нервничать, сосредоточьтесь и будьте готовы к дискуссии. Чтобы убедить собеседника в том, что вы внимательно слушаете, слегка кивните головой. 13. Выберите время, чтобы попросить о желаемом. Занесите это событие в ежедневник и похвалите себя после того, как осуществите поставленную задачу. 14. Выберите нужного человека. Если вам необходимо попросить о желаемом более одного человека, возможно, понадобится организовать импровизированное семейное собрание или собрание менеджеров, чтобы в результате вы могли уйти с ответом. 15. Старайтесь не обращаться с просьбой, если вы раздражены или слишком волнуетесь. Находясь в таком состоянии, вы не сможете выразить свои мысли должным образом, и у вас будут все шансы получить отказ. Старайтесь быть милыми и всегда помните изречение: «Будь проще, и люди к тебе потянутся». 16. Будьте справедливы по отношению к человеку, к которому вы обращаетесь с просьбой. Выберите такой момент, когда нужный вам человек не будет находится в стрессовом или перегруженном состоянии. Обратив на это внимание, вы поможете не только ему, но и себе. 17. Умейте проигрывать. Бывают такие ситуации, когда вы слышите «Нет» в ответ на свою просьбу. Закончите разговор с высокоподнятой головой и помните, что вы уже победитель, так как вы смогли набраться смелости и попросить. Умейте поблагодарить. Скажите так: «Я ценю, что вы смогли найти время на то, чтобы обсудить со мной этот вопрос ». 18. Повторите просьбу. Исследователи Стэнфордского университета доказали, что люди склонны отвечать «Да» на повторный вопрос. Иногда люди чувствует себя достаточно некомфортно, когда просьбу повторяют дважды, и поэтому меняют свое решение. Вы можете продолжить разговор следующим образом: «Я на самом деле считаю, что нам необходимо обсудить повышение/вопрос, связанный с благотворительностью и прочее, так как с момента нашего последнего разговора я провел исследование, результаты которого могут вас заинтересовать. Это еще раз подтверждает, что вы уверены в своем желании, и считаете, что его реализация принесет пользу обеим сторонам.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE-%D1%82%D0%BE%D0%BC,-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE", "language": "ru"}
Как быстро восстановиться после кесарева сечения	Кесарево сечение – это хирургическая операция, применяемая при родах. Кесарево сечение – непростая операция, после которой требуется больше времени на восстановление организма, чем после нормальных естественных родов. Если вам успешно провели кесарево сечение, и у вас не возникло осложнений, вам нужно будет провести в больнице еще около трех суток после родов. Скорее всего, вам придется столкнуться с кровотечением, выделениями, и разными видами ран, которые заживают от четырех до шести недель. Обеспечьте себя правильным уходом, опытными врачами, а также поддержкой со стороны родных и друзей, тогда ваш организм восстановится в ближайшие сроки! 1. Двигайтесь. Скорее всего, вы останетесь в больнице на 2-3 дня. В течение первых 24 часов вам, скорее всего, порекомендуют больше стоять и ходить. Движение помогает предотвратить побочные эффекты, которые могут возникнуть после кесарева сечения (например, запор, скопление газов в брюшной полости, образование сгустка крови и других опасных отложений). За вами присмотрит медсестра. Сначала ходить будет не очень удобно, но постепенно боль и дискомфорт будут уходить. 2. Попросите медицинский персонал помочь вам с кормлением. Когда вы почувствуете себя достаточно хорошо, можете начать самостоятельно проводить грудное или искусственное вскармливание ребенка. Попросите медсестру или другой медицинский персонал помочь вам занять правильное положение и взять ребенка так, чтобы он не давил на ваш живот. Вам может пригодиться подушка. 3. Узнайте о прививках. Поговорите с врачом о профилактике и вакцинации ребенка. Если вам когда-то проводили вакцинацию, но на сегодняшний день она уже недействительна, повторите процедуру, как раз сейчас самый подходящий момент. 4. Следите за гигиеной. Во время пребывания в больнице пользуйтесь душем и следите за чистотой рук. Не стесняйтесь попросить медсестру или другого медицинского работника продезинфицировать руки, прежде чем прикасаться к вам или вашему ребенку. Ни в коем случае не касайтесь ребенка немытыми руками! Помните, что от некоторых больничных микроорганизмов (например, от МРЗС – метициллин-резистентный золотистого стафилококка) можно избавиться, просто вымыв руки с мылом. 5. Запишитесь на прием к врачу. После выписки из больницы вам нужно будет записаться на прием к врачу в течение первых 4-6 недель. 6. Отдыхайте. Если есть возможность, старайтесь спать по 7-8 часов в сутки. Сон и отдых стимулируют развитие и рост тканей, а это способствует заживлению места разреза. Сон снижает уровень стресса, а это также приводит к снижению воспаления, к ускоренной регенерации тканей и восстановлению организма. Конечно, с младенцем на руках долго не поспишь! Попросите кого-нибудь из близких помогать вам следить за ребенком ночью. Если вы кормите грудью, они могут подносить к вам ребенка ночь. Имейте в виду, что во многих случаях ночные шуршания и прочие звуки от кроватки малыша могут затихнуть сами собой. Прежде чем вставать и идти к кроватке ребенка, подождите несколько секунд. Если у вас появляется свободное время – вздремните. Старайтесь спать вместе с ребенком (днем). Если вас часто навещают родственники, попросите кого-нибудь из них последить за малышом, пока вы вздремнете. Не переживайте, это не грубость и не наглость, ведь вы восстанавливаетесь после операции. 7. Пейте больше жидкости. Чаще пейте воду и другие жидкости, чтобы восполнить запас воды в организме, который вы утратили во время родов. К тому же, это хорошая профилактика запора. В больнице диета назначается и контролируется врачом, но дома вам нужно следить за этим самой. Когда вы кормите грудью, рядом поставьте стакан воды. На самом деле нет точно установленного объема воды, который нужно выпивать каждый день. Просто пейте как можно чаще и столько, сколько хочется. Если вы заметили, что ваша моча стала темно-желтого цвета, значит, организму не хватает жидкости, так что пейте больше воды. Проконсультируйтесь с врачом. Врач скажет, стоит ли пить больше или меньше воды. 8. Старайтесь правильно питаться. Правильное питание и достаточное количество микроэлементов особенно важны для быстрого восстановления после операции. Пищеварительная система будет восстанавливаться вместе с целым организмом, поэтому, возможно, вам стоит подкорректировать свой обычный рацион питания. Если у вас расстройство желудка, потребляйте мягкую пищу с низким содержанием жира (например, рис, печеную или вареную курицу, йогурты, тосты). Если вы страдаете от запоров, потребляйте больше клетчатки. Прежде чем резко повышать потребление клетчатки или принимать ее добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Во время приготовления пищи, возможно, нужно будет нагнуться или резко повернуться. Поэтому если у вас есть партнер или кто-то из близких, кто может о вас позаботиться, попросите его помочь вам в готовке. 9. С каждым днем все больше гуляйте. После того как вас выписали из больницы домой, вам нужно продолжать двигаться. Старайтесь каждый день увеличивать время ходьбы. Конечно, это не значит, что вам нужно начать усиленно тренироваться. Физическая нагрузка (например, бег трусцой, езда на велосипеде и любые виды силовых упражнений) вам противопоказаны в течение 6 недель после кесарева сечения. Возможность любых нагрузок нужно обсуждать с врачом. Не ходите по лестнице. Если вы живете в частном доме, и ваша спальня размещена на втором этаже, в первые несколько недель стелите себе на первом этаже (в течение нескольких недель после выписки из больницы). Не поднимайте ничего тяжелого (кроме ребенка), не сидите на корточках, не поднимайтесь по лестнице и не наклоняйтесь. Ни в коем случае не приседайте, избегайте любых движений, которые оказывают давление на живот. 10. Если вы чувствуете боль, примите выписанные врачом обезболивающие. Врач может порекомендовать ацетаминофен, тайленол или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, аспирин и ибупрофен. Большинство обезболивающих можно принимать во время грудного вскармливания. Кормящим мамам очень важно избавиться от боли, ведь боль служит причиной стресса, который препятствует выбросу гормонов, которые необходимы для нормального образования молока. 11. Купите поддерживающее белье, чтобы быстрее восстановить форму. Очень важно поддерживать живот (особенно на месте разреза), чтобы снизить боль и риск расхождения швов. Когда вы кашляете или глубоко вздыхаете, прижмите к животу подушку. Не доказано, что одежда, которая сильно утягивает живот (корректирующая), полезна для восстановления. Прежде чем купить такую одежду, проконсультируйтесь с врачом. 12. Ухаживайте за шрамом. Каждый день, принимая душ, мойте шрам теплой мыльной водой, а затем насухо протирайте полотенцем. Если врач наложил ленту на шрам, дождитесь, пока она сама отклеится. Или снимите ее самостоятельно через неделю. Вы можете наложить на шрам марлевую повязку, если вам так удобнее, но повязку нужно ежедневно менять. Не наносите на шрам пудру, лосьон для тела и другие косметические средства. Имейте в виду, что растирание, чесание и любое другое давление на шрам замедляет заживление, а также увеличивает риск повторного открытия раны. Не стоит использовать никаких посторонних веществ, которые могут замедлить заживление раны (например, перекись водорода). Принимайте душ, как обычно. Когда закончите принимать душ, аккуратно высушите шрам. Старайтесь не мочить шрам, когда принимаете ванну или душ. 13. Носите свободную одежду. Это может быть кофта или свободное платье, которое не обтягивает шрам. 14. Какое-то время воздержитесь от секса. После кесарева сечения и естественных родов вам, скорее всего, потребуется около 4-6 недель отдыха и восстановления, когда желательно воздержаться от интимной близости. Если вам проводили кесарево сечение, возможно, времени на восстановление понадобится еще больше. Воздерживайтесь от секса, пока врач не скажет, что это будет безопасным. 15. Некоторое время после родов пользуйтесь прокладками. Даже если вы рожали не естественным способом, в течение первого месяца после родов у вас будут ярко-красные кровянистые выделения, которые называются лохии. Не спринцуйтесь и не пользуйтесь тампонами, пока врач не скажет, что это безопасно, поскольку таким образом можно занести инфекцию. Если у вас слишком обильное кровотечение, вы заметили неприятный запах, а температура тела выше 38 градусов Цельсия, вызовите врача.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BA%D0%B5%D1%81%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F", "language": "ru"}
Как нарисовать то, что вы видите	Вам когда-нибудь хотелось запечатлеть красивый пейзаж или вещь, не просто сфотографировав? Вы могли бы сесть и мигом зарисовать увиденное! Эскиз, нарисованный вашей рукой, может показаться во сто крат интересней спустя некоторое время. Если вы из тех людей, которые ведут дневник, то зарисовки станут прекрасным дополнением к вашим ежедневным записям. 1. Устройтесь поудобнее. Вам не удастся красиво рисовать, если вы сидите, поджав ноги на груде камней! 2. Рисуйте карандашом. Не пользуйтесь механическим карандашом. Он, может, и кажется более практичным, но гораздо удобней будет использовать графитовый карандаш (не только потому, что им легче управлять, он также не ограничивает диапазон ваших движений и не оставляет царапин на бумаге) 3. Не используйте сразу ластик. Он вам не понадобится для исходного эскиза, который должен получиться быстрым и легким. Первые линии будут еле видны. 4. Внимательно посмотрите на пейзаж или объект, который хотите нарисовать. Мысленно сделайте его снимок. Попытайтесь уловить как можно больше деталей. Потратьте на это около 3-4 минут. 5. Запомните основное правило: объекты, которые находятся выше (ближе к небу) как правило, меньше и находятся дальше объектов, расположенных ближе к вам. Объекты, находящиеся далеко, менее четкие и имеют более мягкие края, как будто в тумане. 6. Возможно, вы замечали, как некоторые художники отводят карандаш на расстояние вытянутой руки – это делается для того, чтобы измерить объекты. 7. Держите руку с карандашом вытянутой перед собой. По расстоянию от конца карандаша до большого пальца измерьте объект. Если человек в вашем пейзаже занимает половину вашего карандаша, а высота скамейки занимает четверть, тогда изобразите скамейку на вашем рисунке в два раза меньше высоты человека. 8. Легкими линиями зарисуйте пейзаж, соблюдая вышеописанные правила. Сделайте набросок настолько легко, чтобы штрихи были едва видны. Это должно занять у вас около 5 минут. 9. Не расстраивайтесь, если с первого раза все выглядит не совсем так, как вы представляли. Именно поэтому вы рисуете легкими штрихами. 10. Не стоит старательно обводить отдельные фрагменты изображения. Рисуйте картину целиком – в противном случае, каждая часть вашего пейзажа будет выглядеть не пропорциональной другим. 11. Как только вы будете довольны общим видом рисунка, даже если он не идеален, легонько наведите основные линии. С помощью этих линий вы можете подкорректировать основной эскиз. Все недостатки вытрите ластиком. Не делайте линии слишком яркими, вам будет тяжело их стереть! 12. Зарисуйте основные формы; голова человека изображается овалом, камень, лежащий на земле, будет плоским внизу, животное можно изобразить объединением нескольких овалов, кругов и продолговатых форм. Все деревья разные - не рисуйте стволы и ветви идеально ровными. Даже ветки сосны слегка стремятся вниз, а затем изгибаются назад, равняясь под линию горизонта. 13. Если вы рисуете геометрические фигуры, такие как здания или механические объекты, вам понадобятся линейка и некоторые шаблоны. (Смотрите перечень ниже) 14. Затените части, которые не полностью залиты светом: используйте мягкие линии, перекрестные штрихи или другие техники, чтобы создать затемненные участки. если какая-то часть того, что вы рисуете, белая или желтая, то не закрашивайте соответствующий участок на рисунке, оставьте его светлым. 15. Следует быть осторожным с краской на рисунках карандашом, так как графит очень неустойчив и может легко размазаться по листу. С цветными карандашами или маркерами ситуация обстоит еще хуже. Вообще краски не являются обязательным условием – вы можете полностью закрасить рисунок или же использовать его как основу. Хотя, сначала лучше сделать его копию, чтобы видеть оригинал.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%BE,-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D1%8B-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5", "language": "ru"}
Как отобразить содержимое буфера обмена на Android	Из данной статьи вы узнаете, как отобразить содержимое буфера обмена на Android. Вставьте то, что сейчас находится в буфере, или скачайте стороннее приложение с Play Маркета, чтобы вести учет всей копируемой информации. 1. Запустите на устройстве приложение для обмена сообщениями. Оно позволяет отправлять текстовые сообщения на другие номера телефонов. В зависимости от модели устройства, это приложение может называться Сообщения, Мессенджер, Текстовые сообщения, или Android сообщения. Если у вас планшет, откройте любое приложение, в котором можно сделать заметку, отправить сообщение или написать текст в любой его форме. Если вам не удается найти на своем устройстве подходящее приложение, откройте электронную почту и воспользуйтесь текстовым полем в теле письма или зайдите на Google Диск и создайте новый документ. 2. Создайте новое сообщение. Когда вы откроете приложение для работы с текстовыми сообщениями, нажмите на кнопку, отвечающую за создание нового пустого сообщения. На большинстве устройств эта кнопка выглядит как знак «+» или иконка карандаша. Новое сообщение также можно создать в различных приложениях для обмена сообщениями и чатах, например, Facebook Messenger, WhatsApp или Google Hangouts. 3. Нажмите на поле для ввода сообщения и удерживайте нажатие. Это текстовое поле, в которое вводится сообщение. После этого появится всплывающее меню. Некоторые устройства сначала требуют указать получателя и нажать на кнопку «Далее», прежде чем позволят нажать на текстовое поле. 4. Коснитесь кнопки Вставить. Если в буфере что-то есть, в всплывающем меню появится опция «Вставить». Нажмите на нее, чтобы вставить в текстовое поле информацию из буфера обмена. 5. Удалите сообщение. Теперь, когда вы знаете, что именно находится в буфере, сообщение можно удалить. Так вы узнаете, что находится в буфере, никому при этом не отправив сообщение. 6. Зайдите в Google Play Маркет. Иконка приложения выглядит как разноцветная стрелка в списке приложений. Для работы с этим приложением у вас должно быть подключение к интернету. 7. Найдите и скачайте приложение «Менеджер буфера обмена». Это приложение позволяет следить за историей буфера обмена, сохраняя все, что вы копируете и вставляете. Откройте «Категории» и поищите приложение в разделе «Работа» или воспользуйтесь поисковым полем, чтобы найти бесплатную или платную версию приложения. 8. Откройте «Менеджер буфера обмена». Найдите «Менеджер буфера обмена» в списке приложений и нажмите на него, чтобы открыть. 9. Проверьте записи буфера обмена. В приложении будет отображен список всего, что вы копировали в буфер обмена. Большинство приложений для работы с буфером обмена, таких как Менеджер буфера обмена и aNdClip, сразу открываются на экране с записями буфера. В других же, например, в Clipper, нужно сначала открыть вкладку «Буфер обмена» в верхней части экрана.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B5-%D0%B1%D1%83%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-Android", "language": "ru"}
Как искать сообщения в WhatsApp	Для поиска сообщений в WhatsApp на iPhone перейдите на вкладку Чаты → проведите вниз по экрану → нажмите на “Поиск” → введите поисковую фразу → в результатах поиска выберите нужный чат. 1. Нажмите на приложение WhatsApp на домашнем экране. 2. Перейдите на вкладку Чаты. 3. Проведите пальцем вниз. Откроется поле Поиска. 4. Нажмите на надпись Поиск. 5. Введите поисковой запрос. Можно искать сообщения, отправленные сообщения или имена контактов, с которыми вы общались. WhatsApp произведет поиск совпадений по всех ваших чатах. 6. В результатах поиска выберите нужный вариант. Откроется чат с выделенным поисковым запросом. 7. Нажмите на приложение WhatsApp. Его можно найти в списке ваших приложений. 8. Перейдите на вкладку Чаты. 9. Нажмите на кнопку с изображением увеличительного стекла. Она находится в верхней части экрана. 10. Введите свой поисковой запрос. Можно искать определенное содержание внутри чатов, а также имена контактов, с которыми вы общались. 11. Нажмите на результат поиска, который хотите открыть. Будут отображены все результаты, которые соответствуют вашему поисковому запросу. Нажмите на один из них, после чего откроется чат с выделенным поисковым запросом.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-WhatsApp", "language": "ru"}
Как делать свечи	Cобственные свечи - отличный способ украсить свой дом, обогатить его ароматами, и обеспечить себя светом, когда это необходимо. Сделать свечи довольно несложно, если следовать правильным инструкциям. Попробуйте способы, описанные ниже, и украсьте ваш дом ароматами и тёплым светом свечей. 1. Выберите воск. Вы можете купить разные виды воска оптом в интернете или в специализированном магазине. Если вы желаете делать ароматические свечки, есть много видов ароматического воска. Выберите тот воск, который вам подходит, и купите необходимое вам количество. 2. Разогрейте воск. Используйте пароварку, чтобы подготовить воск для разлива. Он должен достичь 83-88 градусов по Цельсию. Чтобы не ошибиться с температурой, используйте термометр. Вы можете добавить в воск несколько капель эфирных масел, чтобы свечи имели приятный запах. 3. Отрежьте фитиль. Используйте готовый фитиль с металлическим дном, и положите его в контейнер. Залейте достаточно воска, чтобы фитиль торчал несколько сантиметров сверху. Для того, чтобы фитиль был перпендикулярно дну контейнера, привяжите торчащий конец фитиля к карандашу и положите карандаш на контейнер. 4. Подогрейте контейнер. Чтобы при переливании воска не образовывались пузырьки, подогрейте заранее контейнер, который вы будете использовать для свечи. Для этого, поместите контейнер на несколько минут в разогретую до 65 градусов печку. 5. Перелейте воск. Держите карандаш или палочку, к которой вы привязали фитиль, и медленно переливайте воск в контейнер. Чтобы у вас не образовывались пузыри в воске, постарайтесь не стучать по контейнеру и не лить воск слишком быстро. Залейте контейнер воском на ¾. 6. Подождите и долейте воск. Подождите несколько часов, чтобы воск остыл в контейнере. Скорей всего у вас образовалась впадина в середине свечки. Долейте оставшийся воск в контейнер, чтобы выпрямить поверхность свечи. 7. Закончите вашу свечу. Когда воск совсем остыл, вы можете развязать кончик фитиля, и отрезать его до желаемой вами длины. Используйте вашу новую свечку, чтобы украсить и осветить ваш дом. 8. Выберите воск. Стоячие свечи самые большие из всех видов свечей и требуют немало воска для приготовления. Для начала выберите, какой воск вы хотите использовать. Хотите, чтобы свеча была цветной, или чтобы она пахла? Хотите, использовать пчелиный воск, цитронеллу или парафин? Перед тем, как начать делать свечу, определитесь для чего она вам нужна. 9. Расплавьте воск. Для этого, используйте пароварку. Если у вас нет пароварки, вы можете положить воск в любое стеклянное блюдце и поставить его над кипящей водой. Как только воск достигнет 83-88 градусов, он готов к переливу. 10. Сделайте литейную форму. Для того, чтобы сделать свечу, сначала вам надо будет сделать под нее литейную форму. Самое простое решение - это купить уже готовые формы для свечей. Таким образом, вы будете уверены, что соединения формы достаточно крепки, чтобы образовать стойкую свечу. 11. Добавьте фитиль. Из-за большого размера стоячих свечей, вам понадобится длинный фитиль. Поставьте готовый фитиль в форму так, чтобы он касался ее дна. Чтобы фитиль не упал в воск, вы можете завязать верхней его конец к карандашу, и положить карандаш на форму. 12. Залейте воск в форму. Начинайте медленно выливать воск в форму. Оставьте ¼ воска на потом, чтобы вы могли исправить форму свечки. 13. Подождите и долейте воск. После того, как ваша свеча остынет, в ее центре должна образоваться впадина. Подогрейте заново оставшийся воск, и вылейте его в форму, исправив форму свечи. 14. Уберите форму. Подождите от 2 до 4 часов, пока воск не остынет полностью. Развяжите фитиль от карандаша и отделите форму от свечи. Если необходимо, обрежьте фитиль с обеих сторон и наслаждайтесь вашей новой свечой! 15. Найдите место для вашей новой свечи. 16. Разрежьте вощину. Как правило, вощина продается большими кусками, и если их использовать как есть, получатся не особо красивые свечки. Разрежьте вощину так, чтобы у вас получились куски размером 10x40 сантиметров. 17. Положите фитиль. Положите кусок вощины на стол. Дальше положите фитиль, как можно ближе к краю вощины. Положите фитиль так, чтобы он немного торчал с одной стороны. 18. Начните катать вощину. Начиная с конца, где находится фитиль, начинайте закатывать вощину. Старайтесь закатывать вощину, как можно ровнее, чтобы у вас не образовывались впадины или спиральные пирамиды с краев свечи. Нажимайте слегка на завернутую вощину, чтобы ее слои слиплись. 19. Закончите свечу. Докатав вощину, прижмите пальцами ее конец, чтобы он не отклеился. Дальше, возьмите свечу и нежно потрите ее между ладонями. Образующееся тепло размягчит воск и поможет удержать форму свечи. Поставьте вашу новую свечку в ваш любимый подсвечник, и новое украшение вашего дома готово. 20. Соберите оставшийся воск. Используйте остатки старых свечей, чтобы создать новые. Вы также можете использовать остатки ваших прежних творений, но старайтесь использовать одинаковые виды воска (к примеру, не смешивайте цитронеллу с парафином) Используйте кусочки воска с похожим запахом, чтобы избежать неприятное слияние запахов в вашей свечи. Избегайте смешивать разные цвета воска, иначе у вас может получиться свеча болотного или серого цвета. Старайтесь использовать похожие цвета. 21. Расплавьте воск. Используя нож, разрежьте воск на кусочки, и поместите их в пароварку. Подождите пока воск нагреется до нужной температуры (85 градусов) и уберите его с огня. 22. Приготовьте контейнер. Положите в контейнер фитиль с металлическим концом с одной стороны. Свободный конец привяжите к карандашу, и положите карандаш на контейнер. Разогрейте контейнер до 65 градусов, чтобы у вас не образовались пузыри в воске. 23. Налейте воск. Используя марлю, вы можете отфильтровать воск от старых фитилей и другого мусора. Залейте воск через марлю, но старайтесь не лить воск на фитиль или близко к краю контейнера. Заполняйте контейнер ровной струей. Оставьте ¼ воска напоследок. 24. Подождите и дополните. Когда воск остынет в контейнере, то у вас скорее всего образуется впадина в его середине. Разогрейте заново оставшийся воск и заполните впадину. 25. Закончите свечу. Развяжите фитиль с карандаша и отрежьте его до желаемой вами длины. Когда воск полностью остынет, ваша свеча готова к использованию. Вы можете подарить ее друзьям, или украсить ею свой дом.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B8", "language": "ru"}
Как работать эффективнее	Все, кто работают целый день, знают, что очень часто не хватает рабочего времени, чтобы сделать все дела. Однако вы можете значительно улучшить свою продуктивность, если усвоите особые привычки, которые направлены на повышение эффективности вашей работы. Продуктивный работник использует каждую минуту рабочего времени, уделяя, в первую очередь, большую часть своего внимания самым важным задачам. Эффективность на рабочем месте не только улучшит вашу продуктивность и поможет расположить к себе начальника, но и придаст вам ощущение, что вы выполнили свою задачу на сегодня, и у вас был продуктивный рабочий день. 1. Соблюдайте чистоту и порядок на рабочем месте. Иногда для того, чтобы работать эффективнее, достаточно всего-навсего убрать ненужные вещи с рабочего места. Беспорядок мешает продуктивной работе. Если вы постоянно роетесь в куче хлама, чтобы найти необходимые инструменты или документы, вы тратите приличную часть рабочего времени. Пусть при себе у вас будут только те вещи, которые необходимы вам каждый день. Все остальное храните в другом месте, но так, чтобы при надобности вы смогли их быстро достать. Если вы работаете в офисе, приведите в порядок свой кабинет и стол таким образом, чтобы вы могли легко и быстро найти все необходимое для работы. Даже если вы не работаете в офисе, все равно придерживайтесь этих принципов. Например, если ваше рабочее место – это мастерская по ремонту велосипедов, держите ваши инструменты в чистоте и порядке, чтобы вы смогли быстро их достать при надобности. Практически каждое рабочее место любит чистоту и порядок. Офисные работники и другие люди, которые работают с большим количеством документов, должны создать логичную и упорядоченную систему подшивки и хранения документов. Часто используемые бумаги держите под рукой. Остальные документы сложите в алфавитном (или другом логическом) порядке. 2. Следите за тем, чтобы ваше рабочее место было оснащено всем необходимым. Убедитесь, что у вас есть все нужные материалы и инструменты для работы. В офисе, например, должны быть наготове такие вещи как дыроколы, антистеплеры, калькуляторы и др. Если ваша деятельность не протекает в офисе, и вы используете другие инструменты, основной принцип остается тем же – перед началом рабочего дня вы должны подготовить все необходимо. Ученым, которые используют сложную аппаратуру, и механикам, работающим с торцевыми ключами, будет лучше, если их инструменты и приспособления будут заранее подготовлены к работе. Это также означает, что вы должны убедиться в наличии необходимых материалов. Например, скобы для степлеров, гвозди (если вы столяр), мел (если вы учитель) и т. д. Убедитесь, что ваши инструменты в хорошем состоянии. Один сломанный ключевой инструмент может помешать всей остальной работе. Сэкономьте будущее время - периодически делайте чистку и, при надобности, ремонт своих приспособлений. 3. Составьте общее расписание. Если у вас много задач, составление расписания, возможно, увеличит продуктивность вашей работы. Чтобы ваше расписание было действительно эффективным, ограничьте себя одним сводным планом (вы можете добавить к нему календарь для планирования долгосрочных целей). Вам не стоит усложнять работу, составляя несколько расписаний или горы напоминаний, которые вы, несомненно, потеряете. Вам необходимо руководствоваться одним-единственным планом. Организуйте каждый день, составляя список необходимых дел. Начните с задач, которые нужно выполнить в первую очередь. Менее важные пункты разместите в конце. В начале рабочего дня начните с верхней части списка. Невыполненные задачи перенесите в список следующего дня. Установите временные рамки и крайние сроки выполнения самых важных проектов, а также реально оценивайте ситуацию, рассчитывая время на эти задачи. Вам не нужно заранее предрекать себя на неудачу. Лучше попросить больше времени в начале проекта, чем в последние дни перед крайним сроком. 4. Ограничьте себя от вещей, которые отвлекают. В каждой рабочей обстановке есть свои вещи, которые могут отвлекать. Это может быть, например, очень разговорчивый и навязчивый коллега или слишком тихая атмосфера, при которой малейший шорох может отвлекать. Делайте все возможное, чтобы быть максимально сосредоточенным на работе. Если ваше занятие позволяет слушать музыку, берите с собой MP3-плеер. Вы можете даже повесить табличку или разместить уведомления, чтобы коллеги вас не беспокоили. Вам может это показаться грубым, но на самом деле это целесообразный и эффективный способ сделать так, чтобы вас никто не отвлекал во время работы. Не забывайте, что вы можете вдоволь пообщаться с коллегами во время перерыва. Одна из очень распространенных вещей, отвлекающих внимание - это сайты, не имеющие отношения к работе. Одно исследование показало, что каждый день около две третьих работников тратят хоть чуть-чуть времени, посещая такие ресурсы. К счастью, большинство браузеров позволяют вам загрузить бесплатные программы, которые блокируют проблемные веб-сайты. Поищите программу для повышения продуктивности или блокирования сайтов среди продуктов компании, которая разработала вашего браузер. Скорее всего, вы найдете, по крайней мере, несколько таких бесплатных и эффективных программ. Еще один способ не отвлекаться на работе – ограничить себя от звонков (чтобы избежать ненужных разговоров) и попросить коллег, чтобы они не заходили к вам поболтать на минутку-другую. 5. Используйте перерывы, чтобы уладить свои личные дела. Как ни странно, перерывы могут скорее увеличить, чем уменьшить вашу эффективность на рабочем месте. Во-первых, так вы получаете необходимый отдых. Без него вы можете сильно устать и работать медленнее и менее продуктивно. Во-вторых, во время перерыва вы сможете делать все то, что обычно вас отвлекает от работы. Вам приходилось в рабочее время ловить себя на мысли, что нужно позвонить определенному человеку? Сделайте это на перерыве, чтобы не отвлекаться во время работы. 6. Разделите крупные задачи на небольшие части. Большие проекты могут вас пугать: если они очень крупные, их легко отложить и тратить время на менее важную работу, пока вы не будете вынуждены приступить к их исполнению перед окончанием крайнего срока. Для эффективной работы вам стоит сначала сделать самую важную работу, даже если это будет небольшая часть крупного проекта. Конечно, так у вас не будет ощущение того, что вы выполнили всю задачу (как при небольшом проекте), но это более разумный способ использовать свое время. В дальнейшем вы быстрее закончите самые важные задачи, если понемногу будете работать над ними каждый день. Например, если вам необходимо за один месяц сделать большую презентацию, каждый день устанавливайте, какую часть этого проекта вы сделаете за сегодня. Это не отнимет много времени, не будет отвлекать вас от остальной работы, но это станет первым важным шагом, который сделает остальную часть процесса быстрее и проще. 7. Облегчите себе работу, распределив задание. Если вы не занимаете самую низкую должность, вы, возможно, имеете возможность распределить однотипные задачи между своими подчиненными, чтобы сэкономить свое время. Не передавайте кому-либо ту часть работы, которую только вы знаете, как сделать должным образом. Вместо этого дайте подчиненным однообразные задания, которые занимают много времени. Так вы сможете применять свои способности в более важных задачах. Если вы передаете кому-то часть работы, контролируйте ход ее выполнения и установите крайний срок. Всегда благодарите сотрудников за помощь: если они чувствуют, что вы их цените, в будущем они будут усердно на вас работать. Если вы стажер, начинающий работник либо кто-то другой, занимающий низкую должность в компании, вы также можете попробовать распределить особенно однотипную работу между сотрудниками такого же уровня, как и вы (разумеется, с их согласия и согласия вашего руководителя). Если вам помогают коллеги, не забывайте отвечать тем же. Если у вас хорошие отношения с начальником, возможно, он сможет передать кому-то часть вашей работы. 8. Организуйте собрания рационально. Существует причина, почему их никто не любит: согласно опросу 2012 года, почти половина всех опрашиваемых считает, что собрания – это самая большая трата времени на работе; больше, чем даже посещение ненужных сайтов. Собрания могут быть необходимы для обсуждения и установки целей. Тем не менее, если плохо продумывать ход собраний, они часто могут быть обременяющей тратой нескольких часов (а иногда и дней) без принятия важного решения. Вот несколько советов, как сделать ваши собрания как можно более эффективными: Установите повестку дня перед каждым собранием, чтобы выделенное время проходило с максимальной пользой. Распределите, сколько времени выделяется на обсуждение определенных вопросов. Старайтесь как можно точнее придерживаться распорядка: если возникают другие вопросы, посоветуйте их обсудить позже в личном порядке. Приглашайте на собрания как можно меньше людей. Если свести количество присутствующих на совещании к минимуму, это уменьшит возможность отклонения от темы. Сотрудники, которым не обязательно присутствовать на совещании, в это время будут продолжать работать на своем месте. Делайте слайдовые презентации как можно короче. Эффективность слайдовых презентаций (PowerPoint и др.) во время совещания является весьма спорным вопросом. С уверенностью можно сказать то, что если вы используете слайды во время презентации, сделайте их как можно короче и информативнее. Размещайте на слайдах изображения и информацию, которую нельзя передать устно, а не все содержание своей презентации. Наконец, главный принцип: сформулируйте, какой вопрос вы хотите решить. Сделайте это до начала собрания и примите решение как можно скорее. 9. Избегайте конфликтов. К сожалению, на рабочем месте может возникать множество стрессовых ситуаций. Если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, немедленно подавите враждебность. Возможно, вам, человеку, с которым вы ссоритесь, или обоим стоит искренне извиниться. Лучше сделайте это раньше, чем позднее. Если вы позволите нескольким ссорам перерасти во вражду, ваша эффективность в будущем пострадает, поскольку вы будете тратить время, пытаясь не сталкиваться с этим человеком на рабочем месте. Но важнее то, что вам от этого будет только хуже, так что не позволяйте рабочим конфликтам сказаться на вашей продуктивности и настроении! Не бойтесь обратиться к специалисту по урегулированию споров и конфликтных ситуаций. Предприниматели знают, что конфликты и неприятные ситуации могут помешать нормальной работе, поэтому многие нанимают специалистов, в обязанности которых входит урегулирование рабочих конфликтов. Проконсультируйтесь с работниками отдела кадров, если вы злитесь на кого-то, нервничаете или боитесь кого-либо из коллег. Когда ваш конфликт разрешился, вы не обязаны дружить с сотрудником, с которым ссорились – вам лишь нужно продолжать с ним спокойно работать. Будьте вежливыми и тактичными на рабочем месте, даже с теми людьми, которых вы недолюбливаете. 10. Выделяйте достаточно времени на отдых. Усталость еще никогда не улучшала качество чьей-то работы; она может замедлять темп трудовой деятельности, уменьшать работоспособность, и если вы мало спите, это может сказаться на вас во время важных заседаний. К тому же, регулярное недосыпание приводит ко многим проблемам со здоровьем. Не засыпайте за рабочим столом и потом не пропускайте работу из-за плохого самочувствия. 7-8 часов здорового сна будет для вас самым лучшим лекарством. В лучшем случае, вялость на рабочем месте – небольшая проблема. В худшем – она может нести серьезную опасность. Если в вашей работе на кону стоит безопасность людей (например, вы работаете авиадиспетчером или водителем грузовика), здоровый и достаточный сон для вас крайне важен. 11. Занимайтесь спортом. Ученые доказали, что физические упражнения улучшают настроение и продуктивность на рабочем месте. Особенно это касается офисных работников. Если большую часть дня вы проводите, сидя за компьютером, старайтесь каждый день уделять немного внимания физическим нагрузкам. Так вам не только будет проще сидеть на работе, но и вы будете чувствовать себя лучше, энергичнее, у вас будет больше мотивации работать. Если вы впервые начинаете делать физические упражнения, попробуйте соединить умеренные кардиоупражнения с силовой нагрузкой. 12. Будьте в хорошем настроении. Если вы пытаетесь улучшить эффективность работы, вам, возможно, захочется относиться к своей трудовой деятельности со всей серьезностью. Во многих случаях это плохая мысль: возможно, вы повысите эффективность за короткое время, но если вы всегда будете ограничивать себя от удовольствия на работе, вы легко себя измотаете, что приведет к вялости, стрессу и нехватки мотивации. Старайтесь быть в хорошем настроении: если вам хорошо на работе, больше шансов, что у вас будет стимул и стремление. Делайте мелочи, которые помогут повысить настроение и не помешают продуктивности: слушайте музыку в наушниках, делайте разминку или возьмите свой ноутбук в комнату для перерыва, чтобы побыть в тишине и покое. Используйте время перерыва по максимуму: насладитесь возможностью хорошо поесть, поболтать и посмеяться со своими друзьями по работе. Не налегайте на кофе. Это может быть фантастическое средство в дни, когда вы чувствуете себя крайне измотанным, но если пить его каждый день, вы станете зависимым от него, а это никак не пойдет вам на пользу. 13. Создайте себе стимулы. Проще эффективно работать, когда у вас есть на это хорошая причина. Если однажды вам стало тяжело заставить себя работать, подумайте о главных причинах, которые привели вас на эту работу: цели вашей жизни, мечты или самореализация. Старайтесь подумать о своей работе как о средстве достижения конечной цели – вашего идеального образа жизни. Если вы любите свою работу, подумайте о том, какое чувство приносит вам работа: у вас есть ощущение удовлетворенности своим результатом, достижения, когда вы выполнили задачу? Подумайте о хороших вещах, которые у вас есть благодаря работе. Возможно, у вас есть дом, квартира или машина, которую вы купили на заработанные деньги, или, возможно, работа позволяет оплачивать учебу детей, либо вы имеете другие привилегии. Подумайте о последствиях, если вы не будете работать. От каких вещей вам придется отказаться, если потеряете источник дохода? Каким образом это отобразится на вашей семье или других близких людях? 14. Награждайте себя. Если вы успешно повысили эффективность работы, отпразднуйте: вы это заслужили. Нелегко избавиться от плохих привычек и выработать хорошие, так что вознаградите себя за тяжелую работу. Купите выпить после работы в пятницу, сходите с друзьями в клуб или просто полежите в постели с книгой. Делайте все, что принесет вам удовольствие после рабочей недели. Награждая себя, вы повышаете ощущение достижения, а это важная часть поддержки мотивации. Награда не должна быть большой или грандиозной. Также не нужно, чтобы это было что-то дорогостоящее. Скромные умеренные вознаграждения лучше всего. Приберегите Rolex для особого случая.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%B5", "language": "ru"}
Как сделать небрежный пучок	Небрежный пучок из волос — это красивая прическа, которую совсем несложно сделать. Такая прическа украсит ваш образ, как в будние дни, так и в праздничные. Вы можете сделать пучок дома без чьей-либо помощи. Эта прическа подойдет как для свадебного торжества, так и для обычного похода в магазин. Вы можете сделать небрежный пучок, независимо от того, какой длины ваши волосы. Преимуществом этой прически является то, что ее легко можно сделать самостоятельно. Кроме того, вам не придется тратить много времени на это. Конечно, вы можете попробовать различные способы создания этой прически, но помните, в итоге у вас должен получиться именно небрежный пучок. Расслабьтесь и получайте удовольствие от создания нового образа. Независимо от того, какой способ вы выберете, в конечном итоге, вы должны чувствовать себя красиво и комфортно. В этой статье вы найдете несколько способов, которые помогут вам сделать небрежный пучок. 1. Выберите средства для укладки. Некоторые средства, скорее всего, есть у вас дома. Даже если у вас нет под рукой необходимых средств для укладки, не переживайте, небрежный пучок можно создать с помощью одной лишь резинки для волос. Остальную работу сделают ваши руки. Кроме того, вы можете приобрести все необходимые средства в магазине. Если вам необходимо создать прическу для важного события, например, вы собираетесь на свадьбу или на выпускной, вы можете заранее продумать, какие средства и аксессуары вам понадобятся к этому случаю. Такие средства вы можете приобрести в специализированном магазине. Чтобы сделать простой пучок, вам потребуются около пяти минут времени и резинка. Если у вас есть больше времени, подготовьте мягкую щетку для волос, гребень с широкими зубьями и резинку, которой вы сможете завязать хвост. Выбирайте резинку без металлических элементов, чтобы снизить вероятность повреждения волос. 2. Создайте более изысканный вид. Используйте легкий мусс, который сделает ваши волосы податливыми, но в то же время они не будут выглядеть неестественно. Выберите мусс, который позволит придать больше объема вашим волосам. Как правило, это должно быть указано на бутылке мусса. Если у вас очень мягкие и тонкие волосы или вы хотите, чтобы ваша прическа держалась в течение длительного периода времени, вы можете использовать лак для волос для придания большей фиксации вашей прическе. Если вы хотите выглядеть естественно, используйте лак для волос сверхлегкого микрораспыления, который позволяет мгновенно зафиксировать форму прически. Вы можете применять такой лак многократно, без необходимости мыть волосы после его использования. Для более сильной фиксации выберите лак, который обеспечивает хорошую фиксацию волос и сохранение объема на долгое время. Если у вас очень мягкие или свежевымытые волосы, вы можете использовать сухой шампунь или солевой спрей для волос, чтобы вам легче было сделать прическу (по желанию). 3. Добавьте оригинальные и изысканные украшения. Приобретите простые шпильки, декоративные цветы, заколки с драгоценными камнями, мелкие декоративные заколки и подобные украшения для волос. Выбирая украшения, помните, что они должны быть стильными и изысканными (по желанию). 4. Сделайте быструю, простую и элегантную прическу. Пальцами расчешите волосы и соберите их в хвост сзади. Позаботьтесь о том, чтобы резинка лежала поблизости, и вы могли без проблем дотянуться до нее, чтобы завязать волосы. Вы можете надеть резинку на запястье, и тогда вам не составит труда завязать ею волосы. После того, как вы собрали волосы в хвост, завяжите их резинкой так, чтобы волосы не распались, но в то же время не завязывайте слишком туго. 5. Сделайте пучок вверху. Скрутите хвост в жгут, а затем оберните его вокруг резинки, а конец подсуньте под резинку; или же, когда вы собираете волосы в хвост и завязываете его резинкой, наполовину проденьте волосы через резинку, чтобы получилась петля из волос. Вытяните больше волос и протяните через резинку, чтобы сделать пучок объемнее или чтобы некоторые пряди свисали. В этом случае у вас на самом деле получится небрежный пучок. Возьмитесь за полученный пучок двумя руками и осторожно потяните волосы в стороны, чтобы он стал больше. Придайте пучку округлую форму. Для этого вы можете вытянуть центральные пряди немного больше. Потяните за концы уже сформированного пучка влево и вправо, чтобы у вас получился большой небрежный пучок. Заправьте выпавшие пряди в резинку, если это будет необходимо. При желании вы можете перекрутить выпавшие пряди вокруг резинки и закрепить их заколками. 6. Выберите месторасположение пучка. Если вы хотите, чтобы пучок был высоко расположен на голове, опустите голову вниз и соберите волосы в ладонь. Благодаря этому вы увеличите объем и уберете все неровности. Если вы хотите сделать пучок на затылке, соберите волосы на нем. Завяжите высокий или низкий хвост. Сделайте это так, как вам нравится. 7. Сделайте более изысканный стильный пучок. Расчешите волосы, используя гребень с широкими зубьями и мягкую щетку, чтобы волосы были гладкими и на них не было запутанных мест, а также чтобы в них случайно не осталось заколок (например, невидимок или шпилек). Нанесите мусс для волос на пряди от корней к кончикам. Начешите волосы, чтобы придать им больше объема. Начешите переднюю часть волос. Затем сделайте то же самое с задними прядями. Для этого вам необходимо поместить расческу по центру пряди и начесать ее по направлению к корням; начесывайте волосы, пока не достигнете желаемого объема. Сделайте то же самое с боковыми прядями, начешите их, подобно передним и задним прядям. 8. Уберите все «петухи». Когда вы соберете волосы в хвост, второй рукой пригладьте волосы, чтобы на них не было выбившихся волос или, как в простонародье говорят, «петухов». Если вам не удается сгладить все неровности рукой, используйте гребень с широкими зубьями для этой цели. Удерживая одной рукой собранные волосы в хвост, второй попытайтесь сделать пучок. 9. Сделайте пучок как у балерины. Закрепите хвост резинкой, обернув ее вокруг волос один или два раза. Обкрутите волосы вокруг основания хвоста. У вас получится пучок, который обычно делают себе балерины. Расправьте пучок и закрепите его резинкой, которую вы использовали для закрепления хвоста, или же используйте еще одну. Кроме того, вы можете использовать шпильки. В этом случае у вас получится более аккуратный вид. 10. Сделайте пучок из начесанных волос. Используя резинку, закрепите ею хвост, собранный на затылке. Начешите хорошо хвост, чтобы он стал пушистым. Сбрызните волосы лаком для волос, а затем сделайте из них петлю, закрепив ее второй резинкой. Конец хвоста проденьте через петлю и закрепите резинкой. Аккуратно вытяните необходимые пряди из полученной петли. 11. Сделайте пучок из длинных волос. Если волосы у вас ниже уровня плеч, сделайте петлю из волос и закрепите резинкой. Проденьте оставшиеся волосы через первую петлю, сформировав вторую петлю. Придерживайте рукой волосы, чтобы вторая петля не распалась. (Обратите внимание, что первая петля может стать тугой, когда вы попытаетесь сделать вторую.) Закрепите две петли резинкой. 12. Завершите свой образ. Когда вы закончите, пригладьте волосы рукой или гребнем, чтобы выглядеть аккуратно. Нанесите на волосы лак, если вы хотите, чтобы сделанный вами пучок оставался аккуратным длительное время или если на улице плохая погода, которая может отразиться на вашем внешнем виде. 13. Добавьте больше объема. Пальцами немного приподнимите переднюю часть волос, стянутую резинкой. Такой образ идеально подойдет для офиса, поскольку это более классический вариант данной прически. 14. Используйте обруч (или два). Наденьте свой любимый или самый красивый обруч на голову, на несколько сантиметров от линии роста волос. Если у вас светлые волосы, вы можете надеть два тонких черных обруча или обруч темных цветов. Если у вас темные волосы, носите белый или светлый обруч. 15. Добавьте декоративные заколки, шпильки или украшения. Если вы хотите хорошо выглядеть, добавьте в волосы красивый цветок или украшение. Однако не переусердствуйте с украшениями. Небрежный пучок сам по себе смотрится просто и элегантно. Если вы переусердствуете с украшениями, ваша прическа будет выглядеть безвкусно и неестественно. 16. Поэкспериментируйте и подберите то, что вам подойдет. Экспериментируйте, пока вам не удастся сделать идеальный пучок. Оставьте несколько прядей перед тем, как собирать волосы в хвост. После того, как вы сделаете основной пучок, разделите волосы, собранные в хвост на пряди, и каждую прядь перекрутите в жгут и оберните вокруг пучка. Каждую прядь закрепите шпилькой. В итоге ваш основной пучок будет обвит несколькими прядями, которые вы зафиксируете шпильками. Слегка вытяните пряди с передней или задней части головы, чтобы придать прическе небрежный вид. Благодаря этому вы будете выглядеть более естественно. 17. Покройте волосы лаком. Держите лак вертикально на расстоянии 20–25 см от волос и распыляйте его равномерно. Если вы достаточно смелая девушка, вы можете приобрести лак для волос с блестками. Вы будете выглядеть восхитительно! 18. Завершите прическу. Существует множество способов создать небрежный пучок. Чем больше вы будете экспериментировать, тем больше интересных вариантов вы найдете для себя. При создании этой прически стремитесь к тому, чтобы ваш пучок выглядел естественно, волосы не были слишком стянуты. Когда вы завершите создание этой прически, вам должно быть комфортно в вашем образе. Вы должны чувствовать себя гламурно и эксцентрично. Когда вы научитесь делать идеальный пучок из волос, вы будете восхитительно выглядеть, и другие будут думать, что у вас определенно есть талант в этом деле.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%83%D1%87%D0%BE%D0%BA", "language": "ru"}
Как развить чувствительность вкусовых рецепторов	Главным в приготовлении блюд и кулинарных изысканиях является хорошо развитое чувство вкуса. Проблема в том, что не так много людей обладает им или знают о нем. Вот, что вам нужно сделать, чтобы развить чувствительность вкусовых ощущений. 1. Вы должны различать вкусы. Существует несколько «официальных» вкусов, но есть также и неофициальные вкусы. Соленый Кислый Сладкий Горький Жирный Острый или «пятый вкус» Грубый или несвежий Поджаренный или карамельный 2. Вы можете создать, сколько угодно групп вкусов. Попробуйте ограничиться несколькими официальными группами, но с помощью смешивания ароматов, формирующих новые ароматы, вы можете развить чувствительность (смотрите Предупреждения). 3. Для начала узнайте, что такое чувствительность. Какие виды еды вы предпочитаете; это могут быть соленые или сладкие блюда. Например: Вы больше любите кислые или сладкие яблоки? Вы больше любите шоколад или соленый бутерброд? И так далее. 4. Это помогает узнать вкусовые предпочтения. Возможно, вы предпочитаете сладкие яблоки, потому что кислые имеют слишком ярко выраженный вкус. Ваши вкусы не изменятся, ведь ваше тело имеет свой собственный баланс и свои собственные нужды в витаминах. Но это может выявить общие вкусовые предпочтения. 5. Проверьте, насколько чувствительны вы к вкусу по сравнению с другими людьми, особенно теми, кто имеет опыт как в приготовлении пищи, так и в ее потреблении. Например, вы едите суп в кафе, но ваш гость считает, что он слишком соленый, хотя вы добавляете в него больше соли. Это показывает, что у вас слабая вкусовая чувствительность. У всех разные вкусы, поэтому не существует никаких «идеалов», но работать над тем, чем вы сами обладаете. 6. Попробуйте следующее, чтобы вернуть чувствительность. В течение двух недель не следует перекусывать, употреблять пищу быстрого приготовления, газированные напитки и крепкий алкоголь; помимо этого необходимо не пользоваться специями. Не потребляйте слишком сложных блюд, которые могут скрыть отдельные виды вкусов. Главное здесь не диета, но то, что у вашего языка будет время, когда он не будет контактировать с видами пищи, ослабляющими чувствительность. Если вы сбросите вес, это будет дополнительным плюсом. 7. Начните тест на вкус еды. Это на самом деле просто. Возьмите изюм без косточек и положите его на язык. Отметьте для себя вкус и текстуру, пока он будет таять на языке. Когда изюм станет мягким, потрите его по верхней стенке рта, чтобы почувствовать больше вкуса. Вдохните и отметьте, как это повлияло на вкус 8. Будьте внимательны ко всему. Вы можете обнаружить дополнительные оттенки вкуса, к примеру, скрытую соленость или различные оттенки фруктового вкуса. Возможно, вы почувствуете химический вкус консервантов; в этом случае вы должны найти натуральный изюм. Также отметьте ваши предпочтения, например, насколько сладок изюм или насколько простой у него вкус. 9. Отметьте для себя аромат еды и насколько у вас развит нюх. Зачастую слишком резкий вкус возникает из-за запаха, который легко почувствовать, если закрыть нос во время еды или во время болезни, когда у вас насморк. 10. Во время двухнедельного эксперимента следует намеренно выбирать простую еду и попробовать почувствовать скрытые оттенки вкуса, а затем разнообразить рацион чем-то еще. Это прекрасный способ раскрыть вкусовую чувственность. Вы также сможете почувствовать, что салат имеет более насыщенный вкус, или ощутить, что еда под конец этих двух недель стала другой на вкус. 11. Сделайте то же самое во время следующего принятия пищи. Постарайтесь сконцентрироваться на простой еде и простых методах приготовления (например, выпаривании или варке), а затем сравните эту еду с жареной пищей, выпечкой или едой, приготовленной в микроволновке. 12. Проделайте то же самое с напитками, например, соком, водой, вином, пивом и так далее. При этом чрезмерно крепкий алкоголь может снизить чувствительность. 13. Попробуйте насладиться каждым отдельным вкусом. Это принесет вам большее наслаждение во время еды.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2", "language": "ru"}
Как действовать при тепловом ударе у собак	Собаки не настолько хорошо избавляются от избыточного тепла, как люди. Их организм скорее предназначен для сохранения тепла, а не для избавления от него, поэтому они быстрее перегреваются. В сущности, можно даже не заметить того, что собака перегрелась, пока у нее внезапно не разовьются симптомы теплового удара. Тепловой удар — очень серьезное состояние, которое может наступить крайне быстро и за несколько минут развиться до такой степени, что потребуется неотложная ветеринарная помощь. Умение правильно действовать в случае наступления теплового удара у собаки может иметь критически важное значение для спасения жизни вашего питомца. 1. Отдавайте себе отчет об окружающей температуре. Полезно знать значение температуры воздуха на момент развития симптомов у собаки. Имеет смысл записать значение температуры, условия, в которых находилась собака (например, прямое солнце), а также уровень ее активности до появления симптомов, чтобы потом сообщить всю эту информацию ветеринару. Если собака была где-то заперта, например, в машине, вы можете не знать фактическую температуру воздуха, при которой она находилась. Однако если по своим ощущениям вы чувствуете, что эта температура заметно выше, чем когда на улице стоит жара около 30 градусов, возможно, ветеринару будет достаточно и этой информации для эффективной оценки состояния собаки и оказания ей помощи. 2. Обратите внимание на первые симптомы теплового удара. Умение распознать тепловой удар на ранней стадии помогает предотвратить необратимое повреждение внутренних органов животного. К некоторым из первых признаков теплового удара у собак относят: чрезмерно сильное или громкое дыхание пастью; сильнейшая жажда; частая рвота; ярко-красный язык и бледные десны; утрата эластичности кожи на морде и шее (она перестает принимать изначальную форму после защипывания); загустение слюны; учащение сердцебиения. 3. Обратите внимание на симптомы усугубления теплового удара. Об ухудшении состояния собаки можно узнать по появлению любого из указанных ниже симптомов: нарастающее затруднение дыхания; покраснение десен, а затем появление синей или фиолетовой окраски; слабость и упадок сил; дезориентация; коллапс или кома. 4. Измерьте температуру собаки. Один из лучших способов узнать, повышена ли температура тела собаки — измерить ее ректально. Нормальная температура тела собак должна находиться в пределах 37,5–39 °С. Если температура собаки поднялась до 39,5 градусов и выше, то она перегрелась. Температура выше 42,5 °С обычно смертельна. Купите цифровой ректальный термометр (желательно специально предназначенный для животных). Смажьте термометр вазелином. Попросите помощника придержать собаку за голову и переднюю часть туловища. Приподнимите собаке хвост для доступа к анальному отверстию. Осторожно введите термометр в анальное отверстие на глубину около 2,5 см и его. Дождитесь сигнала о завершении измерения. Когда услышите сигнал, осторожно извлеките термометр и считайте показания. Запишите температуру собаки, чтобы сообщить ее ветеринару. 5. Уберите собаку с жары. По возможности занесите собаку в помещение, где работает охлаждающий воздух кондиционер. Если это невозможно, переместите собаку в тенистое место на улице (желательно с явным движением воздуха). Также на данном этапе вам потребуется ограничить активность собаки. Не позволяйте ей бегать до тех пор, пока не пройдет опасность получения теплового удара. Если сможете, отнесите собаку в прохладное место и не заставляйте ее идти самостоятельно. 6. Дайте собаке попить прохладной воды. Сначала ограничьтесь небольшим количеством воды. Помните, что не рекомендуется давать собакам человеческие спортивные напитки. Если собака не проявляет интереса к воде, то приемлемой заменой ей послужит охлажденный (или хотя бы комнатной температуры) говяжий или куриный бульон. Не поите собаку водой насильно, если она не может нормально пить самостоятельно. Вместо этого, просто смачивайте ей губы, десны и язык водой, отжимая ее из тканевой салфетки или чистого полотенца. 7. Охладите собаку водой. Если возможно, намочите собаку струей прохладной воды. Если вода течет из шланга, сначала убедитесь в том, что напор струи ослаблен. Не погружайте собаку полностью в воду, иначе ее температура может слишком резко снизиться, что потенциально опасно другими осложнениями. Обязательно проверьте, чтобы вода не была слишком холодной. Очень холодная или ледяная вода в действительности способна замедлить процесс охлаждения собаки. Смочите водой конечности (лапы), голово и хвост животного. Также вложите смоченные прохладной водой полотенца между задних лап и в подмышки собаки. 8. Позвоните в службу неотложной ветеринарной помощи. Даже если ваша собака хорошо реагирует на процедуры охлаждения, очень важно связаться с ветеринарной клиникой (и посетить ее). Потенциально возможным побочным эффектом теплового удара может стать повреждение внутренних органов. Недиагностированные осложнения могут оказаться фатальными для вашего питомца. 9. Смажьте подушечки лап собаки медицинским спиртом. Собаки высвобождают излишки тепла через подушечки лап, поэтому их обработка медицинским спиртом помогает немного лучше охладить организм животного. Обязательно оставьте лапы в открытом виде под действием прохладного воздуха. Не используйте слишком много спирта, так как он может быть опасен для собаки при употреблении внутрь. 10. Не накрывайте и не запирайте собаку. Животное можно протирать прохладными мокрыми полотенцами, но не накидывайте на него эти полотенца, так как они могут просто запереть тепло внутри организма собаки. Аналогичным образом, не сажайте собаку в закрытую клетку-переноску, которая будет сохранять температуру тела собаки и мешать отводу излишков тепла. Уложите собаку на кафельный пол и направьте на нее поток воздуха от вентилятора. 11. Помните об обстоятельствах, способных вызвать и усугубить тепловой удар. У престарелых собак, животных с ожирением или с сердечными заболеваниями, либо с припадками в анамнезе риск наступления теплового удара выше, и они могут обладать меньшей выносливостью к повышенной температуре. Собакам с укороченными мордами (например, мопсам и бульдогам) сложнее охлаждаться дыханием через пасть, поэтому они тоже подвержены повышенному риску. Отдельные породы собак не так хорошо переносят жару, как другие. Некоторые породы собак вообще не следует заводить в условиях очень жаркого климата. Среди таких пород можно назвать бульдогов (английских и французских), боксеров, сенбернаров, мопсов, ши-тцу. 12. Не оставляйте собаку в машине летом. Собаку никогда нельзя оставлять в машине на солнце, даже если температура воздуха находится в умеренных пределах. Даже с открытыми окнами температура в машине может за считанные минуты экспоненциально вырасти, что зачастую заканчивается фатально для несчастного животного. 13. Проводите груминг животного по сезону. Собаки с очень длинной и густой шерстью могут нуждаться в стрижке или бритье в самый жаркий период лета. Профессиональный грумер, вероятно, будет знать наилучший подход к сезонному грумингу вашей собаки. 14. Оставляйте собаку дома в самые жаркие дни. Если на дворе стоит сильная жара, а в доме работает кондиционер, в самые жаркие часы дня разрешайте животному оставаться помещении. Если это невозможно, обязательно обеспечьте питомцу на улице доступ к безопасной тенистой зоне. 15. Обеспечьте собаке тень и доступ к воде. Если собака находится на улице в очень жаркий день, обязательно предоставьте ей доступ к воде и тени. Некоторые владельцы собак даже высыпают на землю лед, чтобы собаки могли полежать на нем, если на улице очень жарко. 16. Предоставьте собаке возможность безопасно плавать в жаркую погоду. Если у собаки есть доступ к реке, ручью или пруду, она, вероятно, охотно будет плавать, чтобы охладиться жарким днем. Если вы обеспечите собаке доступ к воде для плавания или даже просто будете обливать ее водой из шланга (осторожно), то эта мера поможет предотвратить наступление теплового удара. Обязательно присматривайте за плавающей собакой и не оставляйте ее одну у глубокой воды (в частности, у бассейнов, из которых собакам зачастую бывает трудно выбраться), если она не очень хорошо плавает. Если у вас нет доступа к бассейнам и пляжам, на которые допускаются собаки, купите себе детский бассейн специально для собаки. Такие бассейны можно найти в большинстве гипермаркетов за относительно небольшую цену. Детские бассейны также хороши для тех питомцев, которые не умеют хорошо плавать, которых нельзя спокойно отпускать в воду с поводка, а также для тех из них, кто испытывает дискомфорт в обществе незнакомых людей и собак. Не позволяйте собаке пить зацветшую от водорослей воду, а также плавать в ней, так как она может быть токсична для собак. 17. Давайте собаке отдыхать, если она выполяет работу в жару. Если вы владеете рабочей собакой, которая, например, пасет скот, всегда позволяйте ей отдыхать в жаркие дни. Во время отдыха у собаки обязательно должен быть доступ прохладной воде и тени. По возможности разрешайте собаке плавать или поливайте ее водой во время перерывов в работе.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%82%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B5-%D1%83-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BA", "language": "ru"}
Как написать рок песню	Существует много хороших рок песен. На самом деле, можно написать хорошую песню, даже не играя ни на каком инструменте. Тем не менее, умения играть на гитаре, барабанах, басе или даже умения петь недостаточно для того, чтобы написать песню. Процесс написания песни может показаться довольно сложным, но как только вы освоитесь - писать станет легче. Все, что вам нужно - это толика вдохновения. 1. Есть очень много различных типов рок песен, и описать их все в одной статье очень сложно. Тем не менее, важно знать, что почти все рок-песни делятся на 4 части: "зацепка, напев, переход и припев" (существуют и другие комбинации, не волнуйтесь). Но, до того как вы начнете записывать песню, развивать ее, и даже до того как вы начнете писать песню, и даже до того как у вас появится идея, у вас должно быть вдохновение. Вы не можете управлять вдохновением, оно стихийно настигает вас. Например, вы только что расстались с девушкой или вас только что выгнали из школы - не теряйте времени, это подходящий момент для того, чтобы тут же написать песню, ведь идея у вас есть! Идея - первостепенная основа всего. Как же вы приходите к идее? Сперва подумайте о посыле и о настроении, которое будет передавать ваша песня. Идея не обязательно должна быть развитой, достаточно просто иметь основную идею. 2. Возьмите ручку или карандаш и бумагу, чтобы записывать свои идеи. Начните думать над частью, которая должна "зацепить" слушателя. Эта часть является как бы «подчастью» "напева", рифом, той частью, которую вы с легкостью можете напевать и которая надолго застревает в голове. Как правило, "напев" задает настроение оставшейся части песни. Эта часть должна быть простой, поскольку она не является основной. Когда вы решите, как должен звучать "напев", начните его записывать. Рок-музыка, в основном, основана на мажорных, минорных и энергичных аккордах. Основные наборы аккордов: I, bIII, IV, V, bVII (в Е-ключе на ладах 0,3,5,7 и 10), или I, bIII, IV, bVI и bVII (лады 0,3,5,8 и 10). Первый набор для более "классического" рока, а второй - для более современного звучания. Вы также можете смешивать аккорды первого и второго наборов, чтобы получить новое звучание. 3. Развивайте основной "напев". Основной "напев" обычно появляется с момента появления в песне стихов. Как правило, "напев" проигрывается во вступлении и затем становится вокальной частью на протяжении всей песни. Однако еще слишком рано для текста песни, поэтому продумайте основную мелодию. Вы можете записать "напев" и оставить его до тех пор, пока не найдете подходящую мелодию, которая хорошо звучит и сочетается с "напевом". 4. Зачастую, напев начинается с той же басовой ноты основного ключа, к примеру, в D-мажоре то будет d-нота, а в Е-мажоре - е-нота. Затем мелодия должна переходить на 3 или 5 аккордов выше или на 3 или 5 аккордов ниже - в ключе D- мажор, в f# или a, а затем переходя вниз на B или G, к примеру. Как правило, стихи заканчиваются возвращением к той же ноте или начинаются на одну октаву ниже. 5. Два основных компонента песни - стихи и припев. Куплеты должны отличаться, а припев остается неизменным на протяжении всей песни. Стихи обычно идут за напевом и основной мелодией. Припев должен быть более захватывающим и запоминающимся, чем куплет. 6. Подумайте о последовательности аккордов, которые отличаются от напева и (возможно) могут быть в другом ключе. Затем напишите мелодию. Не забывайте о переходе от куплета к припеву. Хорошей идее будет добавить связку. Связка - это как музыка для куплета, только она отличается и проигрывается всего раз. 7. Развивайте фон. Добавьте бас-партию (основанную на аккордах гитары), партию барабанов и других инструментов, которые необходимы в вашей песне. Они должны сочетаться с напевом и с "зацепкой". Добавьте еще и бэк-вокал. Полезно было бы вести этот пункт плана параллельно с предыдущим. Сейчас настало время для текста песни. Текст должен быть связан с настроением и основным посылом вашей песни. Это та часть песни, которая "говорит" со слушателями. Текст должен быть похож на рассказ истории. Текст припева выделяет основную тему песни. Некоторые рок-песни предлагают, другие утверждают какие-либо идеи, а третьи - и вовсе ничего не говорят. Хорошая песня - это та песня, которую сможет петь толпа. 8. Сейчас вам нужно написать соло. Как правило, соло играется на гитаре, но ограничений, отметим справедливости ради, не существует. Соло должно быть как припев, можно даже добавить второй инструмент, который играет другую мелодию. Важно то, что соло-инструмент не должен играть основную, вторичную или любую другую мелодию, ранее использованную в песне. Наилучшая техника написания соло - это импровизация. Если вы начинающий музыкант, то хорошее рок-соло вы сможете сыграть на 5-ой шкале. 9. Сложите все вместе. Большинство рок песен организованны таким способом: вступление, куплет 1, припев, куплет 2, припев, припев, соло. Некоторые песни имеют другую часть после соло: заключение. Также в самой песне может быть вставлен еще какой-нибудь куплет. Но, как начинающему, вам стоит попробовать сперва основную схему, а уже потом, по мере того, как вы будете набираться опыта, развивать свою собственную схему. Записав все стихи на бумаге, определите их в нужные места. 10. Соберите группу. Начните репетировать песню. Вы захотите внести некоторые изменения. В течение репетиций вы сможете довести все части песни до совершенства. И вот вы уже готовы к записи! 11. Записывайте песню на хорошее записывающее оборудование. (В магазинах есть все, что вам может понадобиться). 12. Дайте послушать свою песню близким и друзьям. Вам важно иметь другие мнения по поводу песни, помимо своего. Затем внесите корректировку, основанную на полученных отзывах. 13. Теперь вы можете записать песню на диск и представить публике, или написать больше песен и представить альбом.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8E", "language": "ru"}
Как сделать шоколад из порошка какао	Создание шоколада с самого начала - перемалывание бобов какао в порошок и т.д. - это работа профессионалов и людей с большим количеством свободного времени. И, признайтесь, когда вам хочется шоколада, вы ведь не хотите ждать! Возрадуйтесь, у нас есть ответ - сделайте шоколад из продуктов, которые (обычно) есть в холодильнике и буфете. 1. Смешайте какао с маслом. Высыпьте какао порошок в миску с мягким маслом и мешайте до однородной пасты. 2. Наполните небольшую кастрюльку на четверть водой (около 1 стакана). Поставьте миску с шоколадом поверх открытой кастрюльки и доведите воду до легкого кипения на низком огне. Нагревайте смесь, пока она не станет горячей, постоянно помешивая. Силиконовой лопаткой собирайте шоколад со стенок миски, чтобы он не затвердел. Когда смесь будет горячей (не кипящей), снимите ее с огня и поместите в комбайн - мешайте до получения однородной массы. 3. Добавьте молоко и сахар, постепенно помешивая. Хорошо перемешайте до получения однородной пасты. Попробуйте и добавьте больше сахара или соли по вкусу. 4. Залейте формочки или форму для льда. Поставьте в холодильник до затвердевания. 5. Выньте шоколад из холодильника, посыпьте сахарной пудрой. Приятного аппетита!	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4-%D0%B8%D0%B7-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BE", "language": "ru"}
Как описать себя как личность	Не имеет значения, в какой момент вам может потребоваться описывать себя, — при написании резюме, при подготовке к собеседованию или просто при знакомстве с новыми людьми. Какими бы ни были причины, этот навык очень полезен. То, как вы описываете себя, это то, как вы представляете себя другим. Чтобы сделать это правильно, важно хорошо понимать себя. 1. Подберите слова. Тесты на анализ характера и описания типов личностей помогут вам собрать необходимые слова. Если вам не удается подобрать нужные слова самостоятельно, можно также полистать специальные книги и словари. Прилагательные для описания личности можно найти и в интернете с помощью поисковых систем. 2. Знайте, каких слов стоит избегать. Некоторые слова звучат нормально, но лишь тогда, когда кто-то описывает вас ими, а не вы сами себя. Если вы будете использовать их сами, вы покажетесь тщеславным и отталкивающим человеком. Откажитесь от следующих слов: Харизматичный. Так вы покажетесь напыщенным. Щедрый. Пусть другие люди решают, щедрый вы или нет, основываясь на вашем поведении. Скромный. Скромный человек вряд ли назовет себя скромным. Юморной. Люди, которые считают себя обладателями отличного чувства юмора, чаще всего его не имеют. Даже у самых юморных людей есть много сомнений на этот счет. Чуткий. Эмпатия также проявляется в действиях. Называть себя чутким — это практически то же самое, что называть себя скромным. Бесстрашный. У каждого из нас есть страхи. Если вы назовете себя бесстрашным, вы покажетесь излишне самоуверенным. Кроме того, так людям будет сложнее найти с вами общий язык. Умный. Умного человека видно сразу, об этом не нужно говорить. Симпатичный. Кому вы кажетесь симпатичным? Всем? Если назвать себя этим словом, возможно, люди начнут подсознательно искать в вас что-то отталкивающее. 3. Описывайте ситуации. Самый удачный способ описать себя — это рассказать истории из своей жизни. Многие писатели стараются не писать что-то прямым текстом, а описать. Это касается и описания вашей личности, особенно при собеседованиях на работу. К примеру, вместо того чтобы сказать, что вы добры и терпеливы, можно рассказать о том, как вы помогли сгладить конфликт с клиентом на предыдущей работе. Вместо того чтобы назвать себя любителем приключений, расскажите друзьям, в каких путешествиях вы бывали и что вам запомнилось больше всего: например, сложный семидневный поход или месяц, который вы провели в Азии «дикарем». 4. Уделите внимание фактам. Если вы пытаетесь подобрать слова для резюме, лучше сконцентрироваться на фактах, а не на описании себя с помощью прилагательных. Прилагательные позволят работодателю узнать, как вы видите себя, а факты с прежнего места работы и ваши достижения будут говорить сами за себя. Например, если вы хотите получить должность специалиста по работе с клиентами, приведите примеры, в которых было бы видно, что вы терпеливы и готовы помогать людям, у которых возникла проблема. 5. Корректируйте набор слов в зависимости от ситуации. Описать себя друзьям или родственникам и описать себя потенциальному работодателю — это разные вещи. В обоих случаях важно будет сказать правду, однако на собеседовании вам придется описывать себя с наилучшей стороны. Можно также подбирать слова в зависимости от конкретной ситуации. Важно честно говорить о своих сильных и слабых сторонах, но то, о чем вы скажете или промолчите, будет зависеть от ситуации. Например, вы хотите получить должность, связанную с работой с людьми. Даже если вам хорошо удается взаимодействовать с людьми, если вы скажете, что вы интроверт, который предпочитает проводить время наедине с собой, ваш потенциальный работодатель может решить, что вы не подходите. 6. Расскажите о своих увлечениях и прежнем опыте. Лучше не описывать себя прилагательными, а рассказать о том, что вам нравится и что вы делали в прошлом. Представьте ситуацию, в которой вам надо было бы описать себя только прилагательными. Это было бы довольно забавно (и неловко): «Здравствуйте, меня зовут Алексей. Я опрятен, активен, внимателен к мелочам, чуток, и я рад знакомству с вами». Возможно, такой текст подошел бы для сайта знакомств, но даже там он смотрелся бы странно. Лучше сказать так: «Меня зовут Алексей. Я бариста, и мне очень нравится моя работа, потому что я люблю кофе, джаз, рисунки на кофейной пене и передники. Еще я люблю кино (особенно научную фантастику и документальные фильмы) и походы». 7. Не стоит говорить только о себе. Если вы хотите описать себя другу или парню либо девушке, которому(-ой) хотите понравиться, помните, что нужно также задавать вопросы. Чтобы людям было приятно находиться в вашем обществе, вы должны уметь слушать. 8. Никогда не врите о себе. Когда вы узнаете себя получше, вы поймете, что есть вещи, которые вы можете и не можете делать, и это нормально. Честно говорите о своих сильных и слабых сторонах и признавайте их в себе. Если вы будете врать себе или другим о своих сильных и слабых сторонах, вы, возможно, устроитесь на работу, которая не будет вам подходить, или станете общаться с людьми, с которыми вам не удастся сблизиться. 9. Ведите дневник. Если вам не удается разобраться в том, кто вы, начните вести дневник. Регулярные записи о своих мыслях и чувствах помогут вам лучше понимать себя. Можно использовать дневник именно для того, чтобы анализировать то, что делает вас вами. Как было установлено в ходе исследований, люди, которые ведут дневники, являются более здоровыми физически и душевно. Старайтесь выделять на это 15–20 минут в день. Даже пара часов ведения дневника в месяц поможет вам. 10. Заведите альбом о себе. Если хотите понять, кто вы, вам поможет книга или альбом со всеми вещами, которые вы используете в попытках понять себя. Там можно хранить дневниковые записи, результаты личностных тестов, отрывки прозы, рисунки — все, что вы сами захотите. 11. Составляйте списки. Списки вещей, которые важны вам, помогут вам лучше понимать себя. Вот несколько примеров таких списков: «Что мне нравится и не нравится?» Сложите лист бумаги пополам, в верхней половине напишите то, что вам нравится, а в нижней — то, что вам не нравится. Это может занять много времени и места, поэтому постарайтесь ограничиться одной категорией на список: фильмы, книги, еда, игры, люди. «Что бы я сделала, если бы у меня было неограниченное количество денег?» Можно набросать ряд идей или нарисовать что-то. Составьте список из вещей, которые вы могли бы купить, или из дел, которыми бы занялись, если бы вы не были ограничены финансами. «Чего я боюсь больше всего?» В чем заключаются ваши самые большие страхи? Вы боитесь пауков, смерти, одиночества? Запишите все. «Что меня радует?» Составьте список вещей, которые вас радуют. Можно даже описать конкретные ситуации, в которых вы чувствовали или могли бы чувствовать себя счастливым человеком. 12. Задайте себе вопрос «почему». Составить список — это лишь первый шаг. Следующий шаг — это обдумать, почему вам нравится или не нравится что-то либо почему что-то пугает вас, а что-то другое — радует. Если вы сможете ответить на вопрос «почему», вы лучше поймете себя. 13. Изучите личностные характеристики в интернете или по книгам. В книгах по выбору работы и по психологии часто содержатся списки личностных характеристик, а также тесты для самостоятельного прохождения, которые помогут вам определить тип своей личности. 14. Пройдите личностные тесты. Их можно найти в специализированной литературе и в интернете. Есть множество сайтов, где можно найти бесплатные тесты, но при этом важно использовать надежный источник. Не проходите тесты на популярных развлекательных сайтах, поскольку часто люди, которые их составляют, не имеют специального образования в сфере психологии. Есть сайты, которые известны своими тестами. Их интересно проходить, однако в их основе нет научной информации. Если на сайте вас попросят ввести какие-либо личные данные помимо адреса электронной почты, возраста и пола, убедитесь, что сайт не мошеннический. У бесплатных сайтов нет оснований просить вас ввести данные вашей карточки, точную дату рождения, полное имя или адрес. 15. Соедините свои увлечения с личностными характеристиками. Когда узнаете, какие есть личностные характеристики, пройдитесь по своим спискам и записям в дневнике, чтобы понять, есть ли там определенные черты, о которых вы читали. Если вам нравится делать что-то опасное или вы часто говорите о приключениях, вы, возможно, опишете себя как смельчака, любителя риска. Если вы замечаете, что часто стараетесь помогать людям, возможно, вы щедры и верны (либо о вас все вытирают ноги, а вы пытаетесь угодить всем). Если вы часто смешите людей, можно сказать, что вы весельчак. Но это также может быть признаком того, что вы пытаетесь скрыть свою тревожность и нервозность под юмором (при условии, что вы часто шутите, когда нервничаете). 16. Расспросите друзей и родственников. Если вы хотите знать, как вас воспринимают окружающие, спросите друзей и родственников, как бы они могли описать вас. Но помните, что никто не знает вас лучше, чем вы сами. Важно учитывать то, что говорят другие люди, однако они оценивают все через призму своего опыта, а опыт у всех разный. Ваша мама может сказать, что вы неопрятны и суетливы, а ваши друзья — что вы собраны и спокойны. Суммируйте все, что скажут ваши друзья и родственники, а затем сделайте свои собственные выводы. Если все будут говорить, что вы бываете скупым, вам следует задуматься об этом (и поработать над исправлением ситуации). 17. Помните, что ваша личность может меняться. Люди меняются со временем и с опытом. Тот человек, которым вы являетесь сейчас, будет отличаться от того человека, которым вы будете через 10 лет. Анализируя свою личность, не забывайте, что что-то может поменяться. 18. Старайтесь жить в гармонии с собой. У вас есть сильные и слабые стороны, положительные и отрицательные черты. Принимайте все части себя. Радуйтесь тем, которые вам нравятся, и работайте над теми, которые вам не нравятся, но никогда не ругайте себя за то, кто вы есть. Конечно, у вас есть слабости, но и сильные стороны у вас тоже есть, а слабости можно побороть. На самом деле, слабости могут даже быть сильными сторонами, которые вы не сразу рассмотрите. 19. Знайте, какие черты характера входят в «большую пятерку». В результате межкультурных исследований ученые установили, что все личные характеристики можно свести к пяти типам. Они называются «большой пятеркой»: экстраверсия, эмоциональность, добросовестность, доброжелательность и открытость. 20. Пройдите тест на определение личностных характеристик. Чтобы понять, в какой степени у вас выражены эти пять факторов личности, следует пройти специальный тест и выбрать те качества, которые вам нравятся. Тесты немного отличаются друг от друга, поэтому пройдите несколько тестов, чтобы посмотреть, будут ли отличаться результаты. Существуют специальные сайты, где можно найти эти тесты на 5 факторов личности. 21. Посмотрите, сколько баллов вы наберете по экстраверсии. Люди с высокими баллами (то есть экстраверты) любят веселиться; они радостны, амбициозны, трудолюбивы. Они любят быть в центре внимания. Люди с низкими баллами (интроверты) менее привязаны к обществу; их не так привлекает успех, удовольствия и похвала. Возможно, вы экстраверт, если вы общительны, разговорчивы и хорошо чувствуете себя в окружении большого количества людей. Возможно, вы интроверт, если предпочитаете проводить время наедине с собой и если ситуации, связанные с общением, вытягивают из вас энергию. Четкой границы между экстраверсией и интроверсией может не быть: многие интроверты получают удовольствие от общения, но они восстанавливают свои силы в одиночестве, тогда как экстраверты заряжаются энергией, находясь в обществе людей и общаясь с ними. 22. Посмотрите, сколько баллов вы наберете по эмоциональности. Люди с высокими баллами много переживают и страдают хронической тревожностью, а люди с низкими баллами более эмоционально стабильны и довольны жизнью. Если вы нервничаете, даже когда у вас все хорошо, скорее всего, вы наберете много баллов по эмоциональности. Плюсом эмоциональности может быть повышенное внимание к мелочам и способность глубоко анализировать проблемы. Если вы не внимательны к деталям и не переживаете из-за чего-либо, скорее всего, вы наберете мало баллов. Плюсом этого может быть беззаботность, а минусом — неспособность подвергать что-либо глубокому анализу. 23. Посмотрите, сколько баллов вы наберете по добросовестности. Высокие баллы означают, что вы дисциплинированны, добросовестны, систематичны. Низкие баллы говорят о том, что вам легко решаться на что-то спонтанно, но при этом вам сложно достигать поставленных целей. Если вы хорошо учитесь и стремитесь к достижению своих целей, но при этом плохо приспосабливаетесь к изменениям, вы, скорее всего, наберете много баллов. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством набирают много баллов по этому параметру. Если за вами тянется множество незавершенных дел, если вы делаете многие вещи спонтанно и интуитивно, есть вероятность, что вы наберете мало баллов. 24. Выясните, сколько баллов вы набрали по доброжелательности. Этим критерием измеряется то, насколько вы добры к другим. Доброжелательные люди доверяют другим, стремятся помогать и сопереживать, а недоброжелательные люди холодны, с подозрением относятся к другим и с неохотой соглашаются на сотрудничество. Если вы способны на эмпатию и вас трудно разозлить, скорее всего, вы доброжелательный человек. Минусом такого характера может быть склонность оставаться в нездоровых отношениях, даже если вы не чувствуете себя в них счастливым. Если вы не любите соглашаться с другими, вас, скорее всего, легко вывести из себя, и вы не доверяете людям. Успешные творцы и владельцы крупных компаний часто набирают мало баллов по этому показателю, поскольку их работа требует упрямства и упорства. 25. Выясните, сколько баллов вы набрали по открытости. Открытость измеряет воображение. Люди, набирающие много баллов по этому показателю, обычно восприимчивы к искусству и эзотерике. Люди с низкими баллами больше интересуются практическими и решаемыми задачами. Если вы часто стремитесь к приключениям и новым впечатлениям, особенно в сфере искусства и духовных поисков, вы, скорее всего, наберете много баллов. Минусом такого характера может быть неспособность решать практические проблемы. Если вы набрали мало баллов, у вас, возможно, практически отсутствует воображение, но это необязательно плохо. Это не значит, что вы глупы. Вы гораздо лучше справляетесь с повседневными проблемами, чем те, кто набирают много баллов по открытости. 26. Не оценивайте себя по баллам. Эксперты отмечают, что есть и положительные, и отрицательные варианты типов личностей. По этой причине не стоит делать выводы, основываясь на том, сколько баллов вы набрали по каждому из критериев. Если вам кажется, что то, что вы где-то набрали слишком много или слишком мало баллов, мешает вам в жизни, вы можете поработать над своими слабостями. Зная слабости, можно превратить их в сильные стороны.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C", "language": "ru"}
Как сделать карие глаза выразительными	Вы устали от попыток найти способ, как подчеркнуть ваши карие глаза? Считаете ли вы, что уже перепробовали все возможное, но ничто не помогло сделать ваши карие глаза более выразительными? Если это так, то вы пришли в нужное место. Вы сможете научиться, как сделать карие глаза выразительными путем нескольких простых шагов. 1. Нанесите консилер на область вокруг глаз. Если вы хотите, чтобы ваши глаза были более выразительными, то вы должны избавиться от темных кругов под глазами, чтобы люди могли фокусировать свое внимание на нужную часть вашего лица.Вам следует использовать консилер, который по крайней мере на один тон светлее вашей кожи, а для дополнительного результата используйте специальный консилер для темных глаз. Вот как правильно наносить консилер: Помните, что консилер следует наносить похлопывающими движениями, а не втирать в кожу. Нанесите несколько капель консилера на область вокруг глаз, затем нежными похлопывающими движениями дайте ему впитаться. Нанесите каплю консилера на внутренний уголок ваших глаз. Нанесите небольшое количество консилера на нос и щеки, чтобы скрыть красноту. Вы также можете нанести немного консилера на веки в качестве основы для теней. 2. Нанесите основу на все лицо. После нанесения консилера на область вокруг глаз, вам следует нанести основу под макияж, чтобы скрыть любые покраснения и сделать кожу более однородной. Вы можете наносить основу спонжем или специальной кистью. Вам не обязательно наносить основу на все лицо, напротив, фокусируйте внимание на красные и неоднородные участки кожи. Если вы правильно нанесете основу, это позволит окружающим фокусировать внимание на ваших глазах. Проверьте линию роста волос и линию скул, чтобы убедиться, что линия основы не слишком выделяется. Если хотите, можете добавить немного блеска, после нанесения основы. Не следует наносить его на все лицо, просто нанесите немного на внутренний уголок глаз и на верхние веки. 3. Нанесите правильный оттенок теней. Карие глаза смотрятся хорошо практически с любым цветом теней, за исключением коричневого. Вы сможете оживить карие глаза, попробовав сочетание разных цветов. Вот некоторые сочетания, которые можно попробовать: Создайте золотистый макияж "смоки-айс". Вместо традиционного темного макияжа "смоки-айс", при котором карие глаза могут затеряться, вам следует попробовать золотистый макияж, используя светло-золотистые тени в качестве основы, темно-золотистые на веки и темно-коричневые, чтобы подчеркнуть глаза. Создайте палитру фиолетовых оттенков. Нанесите светло-фиолетовый оттенок на веки, темно-фиолетовый на линию вдоль ресниц, а самый светлый оттенок под брови. Создайте смелый взгляд, используя сливовый, золотистый, зеленый и голубой. Смешивайте эти цвета в любом порядке, эксперементируйте и находите наиболее удачные для себя сочетания. Попробуйте зеленовато-синий для темно-карих глаз. Попробуйте нанести нейтральный оттенок, например, серовато-коричневый, на внутреннее веко, а на внешнее веко нанесите медный оттенок. 4. Нанесите карандаш для глаз. Карандаш также может иметь большое воздействие на карие глаза. Чтобы нанести карандаш на нижнее веко, просто растяните одной рукой кожу чуть ниже глаза, а другой нанесите карандаш. Вы можете также подчеркнуть и верхнее веко. Вот цвета, которые вы можете попробовать: Карандаш глубокого изумрудного цвета действительно поможет сделать ваши глаза более выразительными. Такого же эффекта поможет достичь карандаш темно-фиолетового цвета. Попробуйте обвести глаза белым карандашом. Это действительно поможет сделать их более выразительными, но если вы считаете это слишком ярким, тогда попробуйте карандаш серебристого цвета или цвета шампанского. 5. Нанесите тушь для ресниц. Чтобы сделать карие глаза выразительными, вам нужно нанести тушь на верхние и нижние ресницы. Вы также можете нанести чуть больше туши на внешние уголки глаз, чтобы взгляд получился более открытым. Будьте осторожны, чтобы не нанести слишком много туши, иначе ресницы будут слипаться и отводить внимание от глаз. Вот некоторые цвета туши, которые можно попробовать обладателям карих глаз: Нанесите традиционную черную тушь вместо коричневой. Коричневая тушь не будет выделяться на фоне карих глаз. Xотя, если у вас светло-карие глаза, то коричневая тушь подойдет. Нанесите тушь с фиолетовым оттенком, например, сливового или баклажанового цвета. Она мало отличается от черной туши, но действительно сделает ваши глаза более выразительными. 6. Носите правильно подобранную одежду. Одежда также может сделать глаза выразительными или же напротив менее видными. Если вы хотите сделать их более выразительными, тогда вам следует носить, одежду которая подчеркнет натуральный цвет ваших глаз. Вот некоторые советы: Носите одежду темно-синего, бордового, баклажанового, ярко-коричневого или желтовато-коричневого цвета. Эти оттенки будут удачно контрастировать цвет ваших глаз. Изумрудный, фиолетовый, темно-синий и серый и также подчеркнут теплоту ваших глаз. Избегайте цвета, которые сделают цвет ваших глаз более тусклым. Например, светло-голубой, светло-розовый, желтый, светло-зеленый и другие светлые цвета. Желтовато-коричневый и белый - исключения из этого правила Не смотря на то, что другие оттенки коричневого могут неудачным образом оттенить цвет ваших глаз, если вы оденете коричневый, который полностью совпадает с цветом ваших глаз, это только выгодно подчеркнет их. Если в цвете ваших глаз есть намек на зеленоватый оттенок, тогда одевайте зеленый цвет, чтобы сделать их более выразительными. 7. Носите аксессуары, которые подчеркнут ваши глаза. Аксессуары также помогут привлечь внимание к вашим карим глазам. Вот несколько советов: Попробуйте носить шарф или шляпу, которые полностью совпадают с цветом ваших глаз. . Носите золотые ожерелья или серьги, чтобы привлечь внимание к вашим глазам. Если цвет ваших глаз светлый с зелеными или темными вкраплениями, одевайте шарф или ожерелье, которые соответствуют цвету вкраплений. 8. Вот и все. 9. <finished>	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B0-%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8", "language": "ru"}
Как избавиться от трупного запаха	Домашние и дикие животные всегда находят способ забраться в теплый дом, подвал, чердак или автомобиль. Если они болеют или не могут выбраться, то это становится проблемой. Если животное незаметно пробралось в дом, автомобиль или хозяйственную постройку и там погибло, спустя небольшое время это становится причиной отвратительного запаха. Существует ряд способов избавиться от трупного запаха, но всегда необходимо устранить источник зловония и подвергнуть помещение санитарной обработке, чтобы в жилище не завелись паразиты или болезнетворные бактерии. 1. Найдите животное. Попытайтесь обнаружить источник запаха. Для начала следует сузить зону поиска (подвал или чердак), а затем найти место, в котором запах ощущается наиболее остро. Иногда животное может оказаться не на виду, поэтому придется провести внимательный осмотр скрытых мест. Проверьте такие места: за стенами (возможно, придется проделать отверстие); под половицами; за изоляцией; под кучей разных вещей; возле источников тепла или отверстий воздуховодов; рядом с водопроводом и другими трубами. 2. Избавьтесь от источника запаха. Ваши дальнейшие действия зависят от местных законов: можно закопать, сжечь или выбросить труп животного в мусор. Не прикасайтесь к трупу голыми руками: наденьте перчатки или используйте лопату. Если вы решили закопать труп животного, то поместите его в биоразлагаемый пакет и небольшую коробку. Просмотрите карты местности, чтобы безопасно выкопать яму и не повредить различные коммуникации. Выкопайте яму глубиной до одного метра, поместите коробку на дно и засыпьте землей. Если законы позволяют жечь костры, то сожгите труп животного. Заверните труп в старые газеты, поместите в герметичный полиэтиленовый пакет и выбросьте в мусор. Также можно позвонить в службу по отлову бездомных животных и проконсультироваться по данному вопросу. 3. Выполните очистку и дезинфекцию. Наденьте перчатки, возьмите старую тряпку и газеты, чтобы собрать шерсть, помет и другие остатки. Обработайте помещение энзимным чистящим средством, которое уничтожит органические материалы, устранит микробов и запах. Оставьте раствор на 10-15 минут, после чего протрите участок чистой тряпкой, а затем выбросьте ее в мусор. Энзимные (ферментные) моющие средства: Cillit Mr. Proper Пемолюкс Ника-Люкс Энзим Mr. Muscle 4. Очистите тканевые вещи. Все тканевые вещи, которые соприкасались с погибшим животным (шторы, скатерти, одежда, белье), также следует продезинфицировать и очистить. Лучше всего сдать их в химчистку. Если такой возможности нет, то постирайте вещи в стиральной машине при высокой температуре и добавьте 240 миллилитров такого средства: перекись водорода; отбеливатель; аналогичное моющее средство. 5. Избавьтесь от материалов, которые не подлежат очистке. Иногда животное может погибнуть в таком месте, которое сложно очистить (например, на изоляционном материале). В этом случае необходимо снять и заменить часть материала. 6. Что делать, если не удается найти животное? Если животное погибло в недоступном месте вроде внутристенного пространства, то не всегда можно извлечь труп, чтобы избавиться от запаха. Так как время разложения и наличия запаха зависят от размера животного, температуры и влажности, на это может потребоваться от нескольких недель до нескольких месяцев. Очертите примерное место, откуда исходит запах. Если нужно и возможно, просверлите несколько отверстий, чтобы получить доступ к участку с животным (под половицами или за стеной) и применить дезинфицирующее средство или скрыть запах. Используйте мощное средство для устранения запаха или дезинфицирующий препарат. Можно распылять спрей в отверстия или периодически менять пакетики с веществом. Меняйте пакеты по необходимости или продолжайте распылять спрей до полного разложения трупа животного. Заделайте отверстия, когда запах полностью исчезнет. 7. Проветривайте помещение. Не важно, удалось ли вам избавиться от источника запаха или нужно ждать полного разложения, на помощь всегда придет хорошая вентиляция, которая позволит освежить воздух и ослабить запах. Откройте все окна, чтобы в помещение поступал свежий воздух. Установите несколько вентиляторов, которые будут выдувать воздух наружу. Этот шаг особенно важен, если не удается избавиться от трупа животного. 8. Используйте средства, уничтожающие дурной запах. Существует немало продуктов, которые позволяют нейтрализовать и устранить остаточный запах. Воспользуйтесь одним из следующих средств: открытая емкость с пищевой содой; емкость со свежемолотым кофе с отверстиями в крышке; древесный уголь; воздухоочиститель с фильтром-поглотителем. 9. Освежайте воздух. Помимо нейтрализации запаха дезодорирующими веществами также можно использовать освежители воздуха: распыляемые аэрозоли и аналогичные средства; ароматические свечи; эфирные масла в нагревательном распылителе, на ватных шариках или в сочетании с водой или спиртом в аэрозольных флаконах; ладан; подвесные освежители воздуха; тканевые мешочки со свежими травами, обладающими сильным запахом (розмарин, лаванда). 10. Перекрывайте все отверстия и проходы. Животные могут попадать в дом через проходы, щели и другие отверстия. Лучший способ предотвратить неприятную ситуацию – заделать все возможные проходы. Перекройте все отверстия диаметром более сантиметра, отдушины, подпол, дымоходы, проломы и щели. Используйте бетон, металлическую проволоку и раствор, иначе животные прогрызут материал и проникнут в помещение. 11. Не оставляйте еду и воду. Часто животные проникают в помещения в поисках пищи или воды. Выполняйте следующие действия: избавьтесь от всей стоячей воды в доме; прячьте корм для птиц и животных; храните мусор и компост в контейнерах, которые недоступны для грызунов; собирайте с земли все упавшие фрукты и овощи; убирайте помет домашних животных. 12. Избавляйтесь от мусора вокруг жилища. Поленья для костра, отходы, разросшиеся кусты и ветви деревьев, которые свисают над ними, становятся пристанищем для животных и даже помогают им забраться в недоступные части жилища. Всегда избавляйтесь от зарослей и отходов вокруг дома, следите за растениями и лужайкой. Например, в густой поросли неухоженных кустов могут гнездиться грызуны. Нависающие над домом ветви деревьев позволяют животным проникнуть в дом через крышу. Кучи отходов, мусора и прошлогодних листьев возле стен помогают животным забраться в дом в тех местах, куда они обычно не могут добраться.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D1%85%D0%B0", "language": "ru"}
Как избавиться от тревожности	Тревога и беспокойство мешают нормальной повседневной жизни и благополучию. Люди, которые испытывают чувство тревоги, часто бывают взволнованны и напуганы. Существует множество способов перестать нервничать и почувствовать себя лучше прямо сейчас. Различные методы самопомощи и новый образ жизни помогут вам снизить вероятность тревожных ощущений в будущем. Если же тревога ежедневно не дает вам покоя, то обратитесь за помощью к психотерапевту. 1. Дышите глубоко Глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить тревожность. Глубоко дышать можно где угодно, а результат заметен уже через несколько минут. Найдите спокойное место и сядьте или лягте в удобное положение, чтобы дышать глубоко. Поместите руки ладонями на живот чуть ниже грудной клетки. Сделайте глубокий медленный вдох, пока будете считать до пяти. Сосредоточьте усилия на том, чтобы вдыхать воздух в брюшную полость, а не в грудную клетку. Задержите дыхание на несколько секунд, после чего медленно выдохните. Медленно вдыхайте и выдыхайте с участием живота на протяжении 5–10 минут. Оцените результат упражнения. У некоторых людей концентрация на дыхании часто приводит к перенасыщению легких кислородом, в результате чего тревога усиливается. 2. Используйте прогрессивную мышечную релаксацию Прогрессивная мышечная релаксация — еще один быстрый способ снизить уровень тревоги. Суть упражнения в следующем: нужно поочередно напрягать и расслаблять мышцы тела от кончиков пальцев на ногах до макушки головы. Сначала необходимо лечь в удобном месте. Далее закройте глаза и согните пальцы, чтобы напрячь мышцы пальцев ног. Затем расслабьте пальцы и напрягите ступни. После этого расслабьте мышцы стопы и переходите к икроножным мышцам. Продолжайте поочередно напрягать и расслаблять мышцы всего тела, пока не дойдете до лба. 3. Позвоните другу. Разговор с близким человеком позволяет выразить свои чувства и ослабить тревожность. Попробуйте позвонить другу и поделиться своими переживаниями или встретиться с подругой и поговорить лицом к лицу. Не пытайтесь выразить чувства через СМС или сообщения в социальных сетях. Оптимальный вариант — встретиться лично или поговорить по телефону. Также неплохим выходом является звонок по видеосвязи (например через Skype), если у вас нет возможности увидеться иначе. 4. Поддерживайте физическую активность. Любая физическая активность оказывает успокаивающее воздействие. Зарядка станет эффективным способом справиться с тревогой, поэтому вам также можно заняться физкультурой. Выбирайте любые упражнения и уделяйте им хотя бы по 30 минут каждый день. Гуляйте пешком. Прогулки — самый простой вариант кратковременной физической активности. Прогуляйтесь в окрестностях своего дома. Займитесь йогой. Йога включает в себя отличные упражнения для укрепления и растяжки мышц, а также дыхательную гимнастику и медитацию, которые позволяют снизить уровень тревожности. Танцуйте в общей комнате. Для танцев даже не нужно выходить из дома. Просто включите свою любимую музыку и начните танцевать в общей комнате или спальне. 5. Наглядно представляйте умиротворяющие сцены Если представить себе спокойное место, то вы довольно быстро сможете взять себя в руки. Представьте свой любимый уголок в деталях, включая внешний вид, звуки, запахи и даже ощущения. Оставайтесь в этом месте так долго, как потребуется. Например, можно представить, что вы находитесь на лугу летом. Вокруг вас цветут прекрасные полевые цветы, трава и растения источают сладкий аромат, воздух наполнен шелестом стеблей, а теплые лучи солнца мягко ласкают вашу кожу. 6. Отвлекайтесь. Отвлекитесь на другое занятие, чтобы ослабить тревогу. Заставьте себя заняться другим делом, которое займет ваше внимание в случае беспокойства. Через 10–15 минут тревога начнет отступать. Например, начните читать книгу, примите расслабляющую ванну с пеной, поиграйте с котом или наведите порядок на столе. 7. Используйте успокаивающе эфирные масла Давно известно, что лаванда помогает снизить беспокойство в случае стресса (например, перед экзаменом). Носите с собой лавандовый лосьон или пузырек с эфирным маслом, чтобы при необходимости вдохнуть аромат лаванды. Также подойдет эфирное масло с другими ароматами: римская ромашка, мускатный шалфей, лимон и бергамот. 8. Слушайте расслабляющую музыку. Спокойная музыка также помогает снизить общий уровень беспокойства. Музыкальная терапия также эффективна для пациентов, которые ждут операцию. Включите расслабляющую музыку вроде джаза и классики или свои любимые песни. 9. Задавайте себе вопросы, которые поставят чувство тревоги под сомнение. Попробуйте составить список объективных вопросов, которые помогут вам оспорить причины для беспокойства. Попытки найти рациональное объяснение тревоги позволят ослабить ее власть над вами. Задавайте себе такие вопросы: Какие факты подтверждают причины для беспокойства? Какие факты показывают, что ситуация лучше, чем кажется на первый взгляд? Какова вероятность самого неблагоприятного развития событий? Какой исход является наиболее вероятным? Какой совет я бы дал другу, если бы он находился на моем месте? 10. Выделяйте определенное время для беспокойства. Все время от времени тревожатся, поэтому можно каждый день выделять немного времени для беспокойства. Это поможет вам ограничивать тревогу и не страдать от нее весь день. Выделяйте 15–30 минут в день для беспокойства и чувства тревоги. Лучше всего использовать одно и то же время и место каждый день. Если тревога возникнет в другой момент, то запишите причины. Напомните себе, что позже у вас будет немного времени побеспокоиться об этом. Размышляйте над своей тревогой в такие моменты. Вполне может статься, что к этому времени некоторые поводы для тревоги могут исчезнуть или стать менее значительными. 11. Записывайте свои чувства. Распознайте свои ощущения и запишите их в блокнот, чтобы снизить тревожность. В случае беспокойства просто запишите свои ощущения. Можно завести дневник и записывать в него все свои тревожные мысли. Существуют разные способы организации мыслей в дневнике. Так, можно разделить страницу на три колонки. В первой колонке давайте ответы на вопросы: Что происходит? В чем суть ситуации? Также нужно указать, где вы находитесь, чем занимаетесь, кто находится рядом с вами в конкретный момент и другие детали. Во второй колонке давайте ответ на вопрос “О чем я думаю?”. Здесь указывайте мысли и тревожные переживания, которые приходят вам в голову. В третьей колонке отвечайте на вопрос “Насколько я взволнован?”. Так, можно оценить уровень тревожности по шкале от 1 (вообще не тревожусь) до 10 (чрезвычайно обеспокоен). 12. Напоминайте себе, что такие чувства временны. Иногда в моменты тревоги может показаться, что вы уже никогда не почувствуете себя лучше. Такие ощущения пугают, поэтому напоминайте себе, что беспокойство — это временное чувство. Скажите себе: “Это ненадолго”, — или: “Скоро все пройдет”. 13. Направляйте свои мысли в настоящий момент. Зацикленность на прошлом или будущем может вызывать тревогу, поэтому учитесь думать о настоящем, чтобы сдерживать свое беспокойство. Благодаря концентрации на настоящем вам будет проще решить нынешние проблемы и текущие задачи. Следите за происходящим вокруг, чтобы осознавать настоящий момент. Кто рядом с вами? Что вы видите? Что слышите? Какой запах ощущаете? Что чувствуете? Также можно заниматься медитацией, чтобы лучше сосредоточиться на настоящем. Медитация — отличный способ борьбы с тревогой. 14. Обратитесь к психотерапевту. Если тревога мешает нормальной повседневной жизни, тогда вам следует обратиться к специалисту вроде психолога-консультанта или психотерапевта. Разговорная терапия позволяет снизить тревожность и научиться эффективно бороться с ситуациями, которые провоцируют беспокойство. Например, обратитесь к специалисту, если вы отдалились от друзей и родственников, избегаете некоторых мест из страха или не можете сосредоточиться на важных делах из-за тревоги. 15. Когнитивная терапия. Когнитивная терапия стремится изменить ваши мысли и поведение с целью снизить тревожность. На сеансах когнитивной терапии опытный специалист научит вас различать, ставить под сомнение и заменять отрицательные мысли, которые вызывают и усиливают чувство тревоги. Например, может оказаться, что вы часто думаете “Я потерплю неудачу”, в результате чего у вас возникает тревога и беспокойство. Благодаря когнитивно-поведенческой терапии вы научитесь различать такие мысли и сомневаться в них или заменять позитивными идеями вроде “Я сделаю все, что от меня зависит”. Сеансы когнитивной терапии может проводить только квалифицированный психотерапевт. Вам следует рассмотреть когнитивную терапию как один из вариантов лечения. 16. Экспозиционная терапия. Такой вариант лечения позволяет взглянуть в лицо страхам, которые способствуют тревожности. Интенсивность или продолжительность воздействия постепенно возрастает, в результате чего уровень тревоги снижается вместе с ощущением страха. Например, если вы боитесь летать, сначала можно представить себя на борту самолета. Через время попробуйте посетить аэропорт, совершить короткий полет и, наконец, прийти к главной цели — пересечь на самолете всю страну. Экспозиционную терапию может проводить только квалифицированный психотерапевт. Если вы испытываете тревогу по причине страха, то предложите психотерапевту такой вариант лечения. 17. Лекарственные средства. Для лечения тревоги используется несколько разных видов лекарств, если человеку сложно контролировать уровень беспокойства другими способами. Следует знать, что лекарства может выписать только психиатр (врач, который специализируется на психических заболеваниях). Возможны такие варианты: Бензодиазепины. Это наиболее распространенные успокоительные препараты. Они быстро снижают уровень тревожности, но могут вызывать привыкание. Лучше всего использовать такие средства только в крайних случаях. В качестве примеров можно назвать "Алпразолам", "Диазепам", "Клоназепам" и "Лоразепам". Антидепрессанты. Некоторые антидепрессанты помогают снизить тревожность, однако они начинают действовать только через четыре-шесть недель. Для лечения тревожности наиболее часто используются "Золофт", "Паксил" ("Пароксетин"), "Прозак" ("Флуоксетин"), "Эсциталопрам" и "Циталопрам". Буспирон. Это лекарственное средство является легким успокоительным, которое начинает действовать примерно через две недели. Отличается от бензодиазепинов только более мягким действием и меньшим количеством побочных эффектов. Также Буспирон реже может вызывать зависимость. Бета-блокаторы. Некоторые средства от высокого кровяного давления, известные как бета-блокаторы, также помогают справиться с физическими симптомами тревожности. Считается, что они используются вне зарегистрированных показаний, поскольку бета-блокаторы главным образом выписывают при проблемах с сердцем и высоком кровяном давлении. В качестве примеров можно назвать "Атенолол" и "Пропранолол". 18. Обеспечьте себя группой поддержки. В моменты тревоги многие обращаются за помощью к друзьям или родственникам. Постарайтесь найти людей, с которыми вам наиболее комфортно обсуждать данную тему. Узнайте, как влияют на вас другие люди. Человек может усиливать вашу тревогу, если он и сам склонен тревожиться. Например, если подруга тревожится не меньше вашего, то она не лучший кандидат для звонка в случае беспокойства. 19. Откажитесь от стимулирующих средств. Стимулирующие вещества вроде кофеина или никотина могут усиливать тревогу. Если вы пьете много напитков с кофеином, попытайтесь снизить общее количество кофеина. Если вы курите или употребляете другие табачные изделия, то постарайтесь бросить курить. Если вы курите, то постарайтесь бросить как можно скорее. Помимо высокого уровня тревожности, курение приводит к серьезным проблемам со здоровьем вроде инфаркта, инсульта, рака и эмфиземы. Спросите у врача как лучше бросить курить. Старайтесь употреблять не больше 200 миллиграммов кофеина в день, что соответствует двум чашкам кофе объемом по 200 миллилитров. 20. Ограничивайте количество алкоголя Алкоголь может приносить временное чувство облегчения, но впоследствии тревога лишь усилится. Алкогольные напитки следует пить как можно реже и не пытаться заглушить ими чувство тревоги. Если вы склонны злоупотреблять алкоголем или пьете, чтобы справиться с беспокойством, то вам необходимо обратиться к специалисту. Обсудите с врачом варианты лечения. 21. Питайтесь правильно Некоторые исследователи нашли связь между приемами пищи и уровнем тревожности. Следовательно, отказ от вредных переработанных продуктов и выбор в пользу здоровой пищи положительно влияет на ваше эмоциональное состояние. Составьте сбалансированный рацион, который будет включать фрукты, овощи, постные белки и сложные углеводы. Не забывайте про рыбу (особенно лососевую), которая является источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Регулярно употребляйте продукты с такими веществами. Старайтесь реже употреблять в пищу конфеты, сладкие крупы, выпечку и другие продукты с большим количеством сахара. На десерт лучше выбирать фрукты. Рацион должен включать сложные углеводы вроде овсяной крупы, лебеды и цельнозернового хлеба. Эти источники углеводов повышают уровень серотонина в мозге и впоследствии позволяют успокоиться. 22. Старайтесь больше спать Недостаток сна усиливает тревожность, поэтому вам следует спать восемь часов каждую ночь. Старайтесь ложиться спать каждый день в одно и то же время. Не забывайте подготовиться ко сну: приглушите свет; примите теплую ванну; включите белый шум или спокойную музыку; почитайте книгу.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8", "language": "ru"}
Как рисовать футбольный мяч	Рисование футбольных мячей — полезный навык. Следуя нашим инструкциям, даже невеликие художники могут добиться сходства с настоящим футбольным мячом. Приступим! Примечание: рисовать будем мяч для американского футбола. 1. Нарисуйте большой овал в середине страницы. Проведите линию между двумя концами овала, слева направо. 2. Нарисуйте овал поменьше, длина которого равна средней линии. 3. Нарисуйте два круга, направленных друг к другу, пользуясь кривыми для разметки. 4. Нарисуйте края шва и шнуровку, стягивающую их. 5. Обведите ручкой и сотрите все лишние линии наброска. 6. Раскрасьте по желанию! 7. Нарисуйте контур мяча, похожий на яйцо, с округлыми или с вытянутыми краями. Наша иллюстрация показывает округлый контур, но в реальной жизни концы мяча обычно вытянуты и заострены. 8. Нарисуйте в середине две кривые. Они должны зеркально отображать друг друга. 9. Около обоих концов нарисуйте два прямоугольника. Не заходите за нижнюю линию, иначе мяч будет выглядеть странно. 10. Добавьте длинный, тонкий прямоугольник на верхней линии. Он не должен достигать двух вертикальных прямоугольников! 11. Добавьте восемь маленьких прямоугольников, чтобы изобразить шнуровку. Они могут быть любой толщины, но не должны быть толще основной линии, если вы хотите, чтобы мяч выглядел правдоподобно. 12. Обведите рисунок и сотрите разметку. Добавьте дополнительные детали, если хотите, в том числе линии, придающие мячу морщинистый вид, или даже нарисуйте игроков, которые гоняют мяч. 13. Раскрасьте рисунок. Большинство мячей бывает коричневыми, но вы можете нарисовать и мяч в цветах любимой команды или разрисовать его любыми узорами. Ту все на ваше усмотрение!	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%84%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BC%D1%8F%D1%87", "language": "ru"}
Как переехать в Нью Йорк	Короткое руководство, как оставить свое прошлое и отправиться в Бруклин. Ну, не совсем так. Эта статься посвящена переезду в Манхэттен. 1. Внимательно почитайте то, что вас интересует относительно города. Есть очень много информации о культурном наследии Нью-Йорка, его географии и ресурсах, а также о его инфраструктуре и о том, что этот город может вам предложить. 2. Посетите город. Если вы здесь никогда не были, вы не можете сюда переехать. Пусть друзья покажут вам, чем город живет в реальном времени. Вы можете остановиться на 2-3 дня в Couchsurfing или Airbnb, это намного дешевле отелей и там вы можете пообщаться с местными жителями. 3. Начинайте экономить. Найдите себе ночлег на всякий случай, пока будете искать квартиру. Садитесь на автобус, на самолет, на машину и поезжайте. Возьмите с собой друга, если хотите, но лучше не берите. 4. Осмотрите город и окрестности. Это территориально сузит ваши поиски работы и жилья в будущем. 5. Просмотрите Креглист (сайт по поиску работы и жилья). Ищите работу. Идите на ту работу, которая есть. Вы познакомитесь там с людьми. Теперь найдите квартиру. Не следует строить воздушных планов по поводу идеальной квартиры. Выбирайтесь в Нью-Йорк, знакомьтесь с людьми и вперед. Если вы переезжаете раньше, чем находите квартиру, можете отправить свои вещи по почте на склад MakeSpace Air и забрать их тогда, когда вы найдете подходящее место для жилья.{largeimage\|Move to New York Step 5.jpg}} 6. У вас есть работа и жилье. Если на данный момент вы не совсем понимаете, что это ваше будущее, подумайте еще раз, стоит вам или нет переезжать в этот город, только не забывайте, что Нью-Йорк научит вас многому. Все может произойти и все происходит. Просто будьте открыты. 7. Живите обычной жизнью. Вы потеряете старых друзей, которые скажут, что приедут навестить вас, а сами не приедут. Вы наверняка заведете новых друзей, но не теряйте связи со старыми, они много для вас значат. Некоторые из них тоже переедут сюда. И не забывайте, что жизнь существует и за пределами Нью-Йорка. (Хотя в это трудно поверить).	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B5%D1%85%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%9D%D1%8C%D1%8E-%D0%99%D0%BE%D1%80%D0%BA", "language": "ru"}
Как создать кулинарный клуб	Вы гурман? Любите готовить? Любите собираться с друзьями за приятным ужином, но не хотите все делать сами? Подумайте об открытии “кулинарного клуба”, где вы готовите и едите вместе. Это очень хороший способ провести время с друзьями, наслаждаясь потрясающей едой. 1. Задумайтесь, для вас ли это занятие. Если вам нравится говорить и думать о еде, вы получаете удовольствие от покупки продуктов и чаще всего ходите на рынки, то вы отличный кандидат для того, чтобы открыть кулинарный клуб. Если вы любите разговаривать о еде с другими людьми, наслаждаться всеми нюансами вкусовых качеств продуктов, кулинарный клуб предоставит вам возможность поделиться этим с другими людьми, у которых такие же интересы. Вам не нужно будет больше говорить о тонкостях еды с супругом или членами семьи, которые недоумевают от ваших разговоров; используйте клуб, чтобы обсуждать это там! Если ваша коллекция поваренных книг стоит на своей полке, которая трещит по швам, то настало время достать книги и начать готовить по этим рецептам с друзьями-гурманами! Подумайте, что бы вы хотели получить от клуба. Вы хотите сберечь деньги, найти новых друзей, исследовать новые кухни, найти рецепты или др.? У вас могут быть разные мотивы, главное их признать и найти таких же единомышленников. 2. Найдите гурманов. Группу людей, которые любят готовить, они необходимы для создания яркого клуба. Эти люди не должны быть вашими близкими приятелями, или даже друг для друга, когда вы откроете клуб. Скорее они должны быть открыты, делиться кулинарным мастерством и одновременно будут наслаждаться этим. Пять или шесть человек – это оптимальное количество, особенно, когда вы все вместе будете готовить на одной кухне. Ищите гурманов в сети. Используйте Facebook, Twitter, MeetUp и другие ресурсы, чтобы найти людей. Оставьте небольшое объявление на информационной доске, пригласите людей прийти на первую встречу. Спросите друзей-гурманов, знают ли они кого-то, кто захотел бы прийти. При поиске членов клуба тщательно обдумайте критерии. Возможно, вы хотите видеть людей с семьями, одиноких людей, людей с напряженным образом жизни и т.д. То, что соответствует вашим собственным потребностям, положит хорошее начало. Задайте параметры поиска в вашей рекламе. 3. Решите, где провести первое заседание клуба. Вы можете провести первую встречу у себя дома, если считаете это безопасным. Важно поближе узнать новых людей в вашем клубе. Если вы не уверенны в том, что их сразу нужно приглашать к себе домой, сперва назначьте встречу в городском кафе, баре, ресторане или в любом месте, где вы бы могли вместе обсуждать еду. После того, как вы узнаете всех членов клуба, вы можете использовать вашу кухню, столовую, если доверяете им. На первой встречи обсудите ваш график. Используйте онлайн-календарь с подсказками, чтобы выбрать дни для встреч кулинарного клуба. Попытайтесь назначить регулярные встречи ежемесячно. Важно понимать, что не все участники смогут приходить на каждое собрание, постройте график так, чтобы он подходил каждому члену клуба. 4. Решите, как будут проходить ваши кулинарные собрания. Есть много разных способов задействовать "приготовление" в вашем клубе, и вам нужно вместе решить, как это сделать. Возможно, что-то пойдет не так, как вы хотите, но вам нужно рассмотреть разные варианты. Вот некоторые из них: : Выберите тему, которая вас интересует или вы хотите побольше о ней узнать, например кухни разных стран (французская кухня, греческая, китайская и др.); рецепты для вечеринок; выпечка; приготовление конфет и др. : Пусть члены клуба придут с блюдом, кухню которого они еще никогда не пробовали. : Вместо того, чтобы принести блюдо, принесите рецепт, разделите его и готовьте по частям совместное блюдо. : Вы можете заранее приготовить блюдо на несколько порций, поделится с членами клуба или оставить на предстоящую встречу. Для тех, кому нравится идея готовить полуфабрикаты, но не приходилось этого делать, это хороший повод изучить в клубе, как правильно хранить продукты. : Кулинарный клуб предоставляет возможность сбрасываться ресурсами и покупать более дорогие продукты. : Консервацию(джемы, желе, чатни, консервы замаринованные в уксусе или масле, и др) замечательно иметь у себя в кладовой, но не всегда достаточно мотивов, опыта чтобы законсервировать все самим. В программе клуба вы можете поделиться идеями, получить дополнительные руки, и каждый возьмет с собой по баночке или более после каждой кулинарной встречи! : Для тех, у кого мало времени, проводите встречи с готовыми магазинными блюдами, обсуждая и улучшая их, а не готовьте с нуля. Даже если это не основная тематика ваших встреч, это может быть хорошим вариантом для времени, когда все более заняты (например, праздники) или когда много членов клуба отсутствуют (в отпуске). : Научите ваших детей готовить в компании –– это будет отличная возможность для проявления идей и сохранения терпения, а беспорядок после приготовления уберут все за собой! : Так же вы можете иногда изучать кулинарные книги –– от шеф-поваров, рестораторов, опытных гурманов-путешественников и др. Некоторые книги могут быть полезны, если они содержат много интересного материала помимо простых рецептов. Обсудите, как вы нашли книгу и на что она вас вдохновила во время чтения! 5. Чередуйте обязанности. Хотя вам нужен будет человек, который организует то, вся веселая суть кулинарного клуба – в разделении обязанностей. Организуйте ежемесячные встречи у других членов клуба. Один из возможных подходов: хозяин готовит основное блюдо, другие приносят закуски, гарниры, десерты, и так далее. Другой подход: Хозяин назначает тему месяца и выделяет рецепты или списки конкретных членов для различных этапов приготовления блюд, если вы готовите вместе. Случайный подход: Не спрашивайте, просто приезжайте с блюдом. Это означает, что каждый приезжает со своими закусками или десертом, это будет ужин на всю ночь! Уборка после приготовления так же важна, не делайте так, чтобы хозяин после гостей долго убирал свой дом! Вы можете использовать экологичную одноразовую посуду, чтобы облегчить уборку. 6. Сосредоточьтесь на дружбе. Кулинарный клуб проявляет к своим членам гостеприимство в его лучшем проявлении. Нашаа культура часто понимает гостеприимство как развлечение. Но настоящее гостеприимство служит не для того, чтобы произвести впечатление на людей, пережить идеальный вечер или приготовить самых сложные блюда для праздничного стола. Скорее, гостеприимство – это когда все просто чувствуют себя комфортно. Проявите гостеприимство, как шанс выразить свое тепло и любовь к другим во время ужина, уделяя внимание друг другу. Это не о том, кто сможет лучше развлечь компанию. Будьте приветливы и внимательны, когда в вашем доме гости. Будьте готовы пробовать новые вещи и делиться секретами вместе так, чтобы все делали интересные для себя открытия в сфере кулинарного искусства. Наслаждайтесь компанией ваших друзей так же, как и едой. 7. Принимайте неудачи. Это не место для того,чтобы конкурировать или стараться превзойти кого-то. Члены клуба должны понимать, что кулинарный клуб – это место, где они дают друг другу пространство, чтобы учится и практиковаться. Как Найквист утверждает, "[э]тот стол свободная зона, место для тепла и питания." Поощряйте членов клуба, позволяйте им экспериментировать и оказывайте им поддержку, когда у них что-то не получается. Используйте уроки, которые вы вместе пройдете, чтобы улучшить свои навыки и методы приготовления пищи. 8. Сохраняйте воспоминания и делитесь с группой. Фотографируйте еду, которую вы готовите и веселитесь вместе. Создайте вместе электронную книгу рецептов и пересылайте их друг другу. И если вам понравится, делитесь фотографиями с другими друзьями и подписчиками, на таких сайтах как Facebook, Twitter and Google+. Читателям понравятся счастливые лица членов клуба, и также они узнают что-то новое из вашего опыта. Разработайте свой собственный блог про кулинарный клуб. Либо страстные любители блогов могут взять на себя эту роль, или вы вместе могли бы взять участие в его раскрутке. Блог может сообщать о клубных мероприятиях, новых рецептах, кулинарных книгах и достижении членов клуба. Такие сайты, как Pinterest, Indulgy хороши для блогов, но не фотографируйте блюда только для загрузки. Используйте эти сайты, как инструмент вашего клуба, чтобы показать, чего достиг ваш клуб или к чему вы стремитесь.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1", "language": "ru"}
Как заблокировать вызовы WhatsApp на iPhone или iPad	В этой статье мы расскажем вам, как в WhatsApp блокировать звонки от определенных людей. Все вызовы отключить не получится, но можно отключить уведомления WhatsApp или воспользоваться режимом «Не беспокоить». 1. Запустите WhatsApp. Нажмите на значок в виде зеленого речевого облака с белой телефонной трубкой; этот значок находится на главном экране. Описанные действия также заблокируют сообщения от выбранного контакта. Нельзя отключить вызовы, если не отключить сообщения. 2. Коснитесь Чаты. Этот значок в виде двух пересекающихся речевых облаков находится в нижнем правом углу. 3. Коснитесь контакта, который вы хотите заблокировать. Если вы еще не переписывались с этим контактом, коснитесь значка «Новый чат» — он выглядит как квадрат с карандашом и находится в правом верхнем углу — а затем в списке выберите контакт. 4. Нажмите на имя человека. Вы найдете его вверху переписки. Откроется профиль этого человека. 5. Прокрутите страницу вниз и нажмите Заблокировать контакт. Эта опция находится внизу страницы. Откроется меню. 6. Коснитесь Заблокировать. Будут заблокированы все звонки и сообщения от этого контакта. 7. Запустите приложение «Настройки» . Оно находится на главном экране. 8. Нажмите Уведомления. Это значок в виде белого квадрата и кружка на красном фоне. 9. Прокрутите страницу вниз и нажмите Whatsapp. Откроются параметры уведомлений. 10. Передвиньте ползунок у «Разрешить уведомления» в положение «Выключить» . Отныне вас не побеспокоят звонки и сообщения WhatsApp. 11. Запустите приложение «Настройки» . Оно находится на главном экране. Все вызовы WhatsApp отключить нельзя, но их можно игнорировать, если активировать режим «Не беспокоить». Когда устройство находится в режиме «Не беспокоить», уведомления, вибрация и светодиоды будут выключены. 12. Коснитесь Не беспокоить. Это значок в виде белого полумесяца на фиолетовом фоне. 13. Передвиньте ползунок у «Не беспокоить» в положение «Включить» . Будут отключены все звонки и уведомления, когда смартфон заблокирован. Если хотите, настройте расписание режима «Не беспокоить», чтобы он автоматически включался и отключался в определенное время. Передвиньте ползунок у «Запланировать» в положение «Включить», а затем выберите нужные дни и время.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B-WhatsApp-%D0%BD%D0%B0-iPhone-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-iPad", "language": "ru"}
Как сделать почтовый ящик на Yahoo	В этой статье мы расскажем вам, как создать почтовый ящик Yahoo. Это можно сделать как на компьютере, так и на мобильном устройстве. 1. Откройте сайт Yahoo. Перейдите на страницу https://www.yahoo.com/ в веб-браузере. Откроется главная страница Yahoo. 2. Нажмите Войти. Эта опция расположена в правом верхнем углу страницы (слева от значка в виде колокола). 3. Щелкните по Зарегистрироваться. Вы найдете эту кнопку возле слов «Нет учетной записи?» в правой нижней части страницы. 4. Введите данные своего аккаунта. Введите следующую информацию: имя; фамилия; адрес электронной почты, который вы хотите зарегистрировать (если нужный адрес недоступен, введите другой); пароль; номер мобильного телефона (без него вы не сможете создать аккаунт Yahoo); дата рождения (месяц, день, год); пол (необязательно). 5. Щелкните по Продолжить. Эта синяя кнопка находится внизу экрана. Если какие-то данные отсутствуют или желаемый адрес электронной почты уже используется, введите требуемую информацию или другой адрес. 6. Щелкните по Получить ключ учетной записи в SMS-сообщении. Это синяя кнопка в центре страницы. На указанный вами номер телефона будет отправлено сообщение с кодом. Также можно щелкнуть по «Получить ключ учетной записи по телефону»; в этом случае вам позвонит бот и зачитает код. 7. Найдите код. Запустите приложение «Сообщения» или «SMS» на телефоне, откройте сообщение от Yahoo и найдите в нем пятизначный код. Если вы выбрали опцию «Получить ключ учетной записи по телефону», дождитесь звонка, а затем запишите код, который зачитает бот. 8. Введите код в текстовом поле «Проверить». Вы найдете это поле в центре страницы (под фразой «Введите ключ учетной записи, отправленный на номер [номер вашего телефона]». 9. Щелкните по Проверить. Вы найдете эту синюю кнопку в центре экрана. 10. Щелкните по Начать. Вы перейдете на главную страницу Yahoo. 11. Щелкните по Почта. Этот фиолетовый значок в виде конверта расположен в верхнем правом углу главной страницы Yahoo. Откроется ваш почтовый ящик Yahoo, который настроен и готов к использованию. 12. Запустите приложение «Yahoo Почта». Нажмите на фиолетовый значок с белым конвертом и словом «Yahoo!». 13. Нажмите Yahoo Почта. Этот фиолетовый значок в виде конверта расположен в центре страницы. 14. Коснитесь Создать учетную запись. Вы найдете эту кнопку внизу экрана. Откроется форма создания аккаунта. 15. Введите данные своего аккаунта. Введите следующую информацию: имя; фамилия; адрес электронной почты, который вы хотите зарегистрировать(если нужный адрес недоступен, введите другой); пароль; номер мобильного телефона (без него вы не сможете создать аккаунт Yahoo); дата рождения (месяц, день, год); пол (необязательно). 16. Коснитесь Продолжить. Эта синяя кнопка находится внизу экрана. Если какие-то данные отсутствуют или желаемый адрес электронной почты уже используется, введите требуемую информацию или другой адрес. 17. Коснитесь Получить ключ учетной записи в SMS-сообщении. На указанный вами номер телефона будет отправлено сообщение с кодом. Также можно коснуться «Получить ключ учетной записи по телефону»; в этом случае вам позвонит бот и зачитает код. 18. Найдите код. Запустите приложение «Сообщения» или «SMS» на телефоне, откройте сообщение от Yahoo и найдите в нем пятизначный код. Если вы выбрали опцию «Получить ключ учетной записи по телефону», дождитесь звонка, а затем запишите код, который зачитает бот. 19. Введите код в текстовом поле «Проверить». Вы найдете это поле в центре страницы (под фразой «Введите ключ учетной записи, отправленный на номер [номер вашего телефона]». 20. Коснитесь Проверить. Вы найдете эту синюю кнопку в центре экрана. 21. Коснитесь Начать. Откроется ваш почтовый ящик Yahoo, который настроен и готов к использованию.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-Yahoo", "language": "ru"}
Как повысить уровень кортизола	Кортизол — это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Кортизол контролирует метаболизм, кровяное давление и способствует нормальному функционированию иммунной системы. Недостаток кортизола приводит к серьезным нарушениям и может свидетельствовать о недостаточной функции надпочечников. В этой статье мы расскажем вам о способах увеличить уровень кортизола. 1. Проверьте, есть ли у вас симптомы дефицита кортизола. Многие люди считают, что высокий уровень кортизола плох, поскольку он приводит к увеличению массы тела, усталости и другим симптомам. Однако низкий уровень кортизола также неблагоприятно влияет на организм. При повреждении надпочечников артериальное давление и иммунная система не могут поддерживаться на должном уровне. К наиболее распространенным симптомам недостатка кортизола относятся: потеря веса и снижение аппетита; низкое кровяное давление; обмороки; усталость; рвота, тошнота и боль в животе; сильное желание есть соленую пищу; гиперпигментация (темные пятна на коже); мышечная слабость или боль; раздражительность и депрессия; сильное сердцебиение; апатия, отсутствие энтузиазма; у женщин: выпадение волос и снижение либидо. 2. Сдайте анализы для определения уровня кортизола. Если вы подозреваете у себя низкий уровень кортизола, запишитесь на прием к врачу, чтобы получить направление на сдачу анализов. Уровень кортизола изменяется в течение дня: максимальный уровень наблюдается утром, а потом он постепенно снижается. Поэтому врач может попросить вас сдать анализ на уровень кортизола два раза в течение одного дня. Если у вас низкий уровень кортизола или болезнь Аддисона, то этот анализ покажет это. Существует несколько способов проверки уровня кортизола: анализ крови, слюны или мочи. Кроме того, врач может направить вас сдать анализ и на другие гормоны, такие как тиреотропин, свободные гормоны Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин), общий тироксин, ДГЭА (дегидроэпиандростерон) и 17-ОН-прогестерон, которые могут быть прекурсорами кортизола, то есть участвовать в его выработке. Нормальный уровень кортизола для взрослых и детей утром составляет 5–23 мкг/мл или 138–635 нмоль/л, а вечером 3–16 мкг/мл или 83–441 нмоль/л. Когда получите результаты анализа, проконсультируйтесь с врачом. Экспресс-тест со слюной, который можно провести в домашних условиях, менее точен, чем анализ крови, проводимый в лаборатории. Существует большое количество факторов, которые могут изменять уровень кортизола, поэтому может потребоваться повторная сдача анализов. Например, к таким факторам относится стресс, беременность или прием некоторых препаратов. 3. Определите, почему у вас низкий уровень кортизола. Когда результат анализов будет готов, необходимо определить факторы, влияющие на работу надпочечников. Врач назначит вам лечение, которое будет в большей степени зависеть от причины низкого уровня кортизола. наблюдается, когда организм не может справиться с ежедневным стрессом, плохим питанием, недостатком сна или эмоциональной травмой, в результате чего надпочечники перегружаются и их работа становится неэффективной. , или болезнь Аддисона — это заболевание, при котором надпочечники не вырабатывают достаточное количество кортизола, вследствие их повреждения. Повреждение надпочечников может быть вызвано аутоиммунным заболеванием, туберкулезом, инфекцией, раком надпочечников или кровоизлиянием в надпочечник. — это заболевание прежде всего гипофиза, который контролирует выработку гормонов надпочечниками. Сами надпочечники могут быть здоровы, однако гипофиз не стимулирует их на выброс достаточного количества кортизола. Вторичная надпочечниковая недостаточность может возникнуть, когда пациент резко прекращает прием кортикостероидов. 4. Начните с изменения образа жизни. Первый шаг на пути к нормализации уровня кортизола — здоровый образ жизни. Сюда могут относиться самые разные меры, от изменения режима сна до пересмотра рациона. Вот несколько способов изменить образ жизни: избегать стресса; ложиться и вставать в одно и то же время, даже по выходным; отказаться от кофеина и алкоголя; заниматься физическими упражнениями; заниматься йогой, медитацией, позитивной визуализацией; употреблять в пищу авокадо, жирную рыбу, орехи, оливковое и кокосовое масло; избегать сахара, продуктов, прошедших технологическую обработку, и полуфабрикатов, разогреваемых в микроволновой печи. 5. Пройдите заместительную терапию. Наиболее распространенным методом лечения дефицита кортизола является гормонозаместительная терапия. Если уровень кортизола у вас ниже нормального, то врач назначит вам синтетические препараты кортикостероидов, такие как гидрокортизон, преднизолон или ацетат кортизона. Принимая гормоны каждый день соответственно рекомендации врача, вы повысите уровень кортизола. Вам необходимо регулярно сдавать анализ на кортизол во время заместительной терапии, чтобы убедиться, что доза подобрана правильно. Оральные кортикостероиды имеют некоторые побочные эффекты: повышение массы тела, перепады настроения и другие. Обсудите с врачом возможность их коррекции. 6. Проконсультируйтесь с врачом об инъекциях кортизола. Если уровень кортизола у вас предельно низкий, то любая стрессовая ситуация для вас может быть опасна для жизни. Кортизол помогает организму реагировать на стресс, а без него вы можете впасть в кому. Ваш врач покажет вам, как пользоваться инъекциями кортизола. В стрессовой ситуации вам потребуется инъекция кортизола, чтобы предотвратить развитие криза. 7. Лечитесь от причины недостаточности кортизола. Заместительная терапия корректирует симптомы заболевания, но не влияет на истинную причину дефицита кортизола. Обсудите с врачом варианты лечения для восстановления функции надпочечников. Если надпочечники безвозвратно повреждены или их невозможно активировать в связи с заболеванием, то, вероятно, постоянная гормонозаместительная терапия будет лучшим выходом. Если недостаток кортизола связан со вторичными факторами, такими как заболевания гипофиза, рак, туберкулез или кровоизлияние, то, возможно, существует способ восстановить функцию надпочечников. 8. Контролируйте стресс. Если анализы показали низкий уровень кортизола, однако не настолько низкий, чтобы требовать гормонозаместительной терапии, вам необходимо избегать стресса. Научитесь управлять стрессом, и тогда уровень кортизола повысится до нормального уровня. Стресс провоцирует выброс кортизола, что истощает его запасы. Попробуйте такие техники управления стрессом, как ведение дневника, йога или медитация, чтобы приучить организм вырабатывать кортизол регулярно и в достаточном количестве. 9. Соблюдайте режим сна. Кортизол синтезируется во время сна. Спите не менее 6–8 часов каждую ночь и постарайтесь всегда ложиться спать в одно и то же время. Спите в темноте и тишине, чтобы сон был глубоким и кортизол синтезировался в большем объеме. 10. Придерживайтесь сбалансированной диета. Продукты с высоким содержанием сахара или муки высшего сорта могут вызвать скачок или падение уровня кортизола. Ешьте больше цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, чтобы повысить уровень кортизола. 11. Ешьте грейпфруты. Грейпфруты и другие цитрусовые расщепляют ферменты, которые ограничивают выработку кортизола. Употребление грейпфрутов каждый день способствует естественному увеличению уровня кортизола, так что включите их в свой рацион (только убедитесь, что у вас нет на них аллергии). 12. Попробуйте принимать добавки с солодкой. Солодка (лакрица) содержит глицирризин, который тормозит активность ферментов, разрушающих кортизол. Все это приводит к увеличению уровня кортизола. Солодка является весьма эффективным методом повысить уровень кортизола. Солодку в форме таблеток или капсул можно найти в аптеке или в магазине здорового питания. Не увлекайтесь лакричными леденцами: они содержат слишком мало глицирризина, так что пользы от них не будет. 13. Употребляйте продукты, содержащие железо. Они придадут вам сил, если вас мучает усталость. С этой же целью можно принимать добавки железа.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%B0", "language": "ru"}
Как получить степень кандидата наук в области физики	Как подготовиться к степени кандидата наук в области физики, начиная с опыта бакалавриата и учебной программы по защите вашей диссертации. Существует много шагов, но процесс обычно занимает 8 и более лет. 1. Прежде всего: Спросите себя «подходит ли мне физика»? Сможете ли вы оставаться такими же заинтересованными в физике ближайшие 50 лет? Вы делаете это потому, что вас интересует эта область или вы делаете это в поисках «славы»? Люди, которые идут в физику из-за желания стать следующими Фейнманами или Эйнштейнами вскоре быстро разочаровываются. Вы будете иметь успешную карьеру в области физики, если вы будете наслаждаться физикой и найдете себя в этой области. 2. Существует практически только одна причина получить степень кандидата наук в области физики: быть физиком. Это сложная дорога, но очень полезная. Вам придется использовать свой ум, чтобы жить, что является редкой привилегией. Вы будете работать с людьми со всего мира. Пройдет какое-то время, прежде чем вы действительно окажетесь в теме. Вы состаритесь рядом с другими физиками - по большей части вы увидите, что у них замечательное чувство юмора: причудливое и творческое. 3. Учебный план бакалавриата: Конечно, необходимо посещать обязательные курсы, для завершения степени бакалавра в области физики. По большей части, другие курсы, которые вы выбираете, не имеют значения, хотя факультатив по математике или двойной упор на математику вряд ли навредит вам. Вы можете взять дополнительные курсы в других областях, которые вам интересны, так как при приеме в аспирантуру основное значение будет иметь средний балл успеваемости. Тем не менее, ваша курсовая работа должна включать курсы по высшей квантовой механике и электромагнетизму. Кроме того, статистическая механика также может быть очень полезна. 4. Успеваемость: Ваша заявка будет оцениваться по четырем критериям: 1)оценки, 2)средний балл успеваемости, 3)образовательный институт (международно признаваемая программа в области физики подойдет лучше всего) и 4) опыт исследований. Различные образовательные учреждения имеют различные уровни приоритета по этим пунктам. По большей части, можно предположить, что каждый фактор имеет одинаковое значение. 5. Опыт: Вы, безусловно, должны получить опыт работы в программе исследования в области физики, работая с преподавателем или в учебной программе исследований. Это означает, деятельность, которая, как правило, не дает зачета. Это важно по трем причинам: 1) вы получите опыт работы в лаборатории, так что получите представление о том, что вам предстоит, 2) вы установите тесные отношения с преподавателем, который может дать вам положительную рекомендацию и 3) у вас будут доказательства того, что вы можете работать в области физики. К счастью, большинство подобных работ – оплачиваемы. Вы сможете работать в летний период и на полставки в течение учебного года. Никогда не рано начинать. 6. Чтобы выбрать тему исследований, поговорите с научным руководителем относительно возможностей, которые имеются на вашем факультете. Обратитесь за консультацией к старшекурсникам, что поможет вам избежать плохих программ. Поиск в интернете также поможет вам определиться с летними программами вне стен вашего учебного заведения. Преимущество этих внешних программ в том, что они, как правило, находятся в ведении исключительно авторитетных институтов, и тем самым вы получите дополнительные рекомендации помимо рекомендаций вашего учебного заведения. 7. Подготовка к вступительному экзамену: Вступительный экзамен по физике является основной при отборе заявок на поступление в учебное заведение. Достаньте сборник практических задач и руководство по подготовке к экзамену. Вы никогда не будете слишком готовыми. Вы даже можете сдать его пару раз, просто чтобы увеличить свои шансы на получение хорошей оценки (но сначала выясните, будет ли это в ваших интересах). 8. Вопросы теста в основном содержат основные принципы того, что вы изучали во время своих курсов бакалавриата. Существует широкий спектр тем. Не думайте, что вопросы будут только по тем предметам, которые вы изучали. По всей вероятности, в тест также будут включены вопросы по предметам, которые вы еще не завершили. 9. Вы не должны сильно волноваться относительно общего раздела. Конечно, чем выше баллы тем лучше, но вы, вероятно, к тому времени уже будете хорошо знакомы с количественными и аналитическими задачами, а раздел теории не имеет такого большого значения. Хотя, вы определенно должны ознакомиться с практическими тестами, чтобы увидеть, где бы вы могли испытать затруднения и знать, нужно ли вам готовиться. 10. Вы должны получить ответ вовремя для подачи документов в докторантуру. 11. Выбор учебного заведения: Трудно сказать, понравится ли вам определенный университет или нет. Поговорите со своими научными руководителями. Может у них есть определенные мнения относительно того или иного учебного заведения. Таким образом, у вас будет больше шансов выбрать университет совместимый с вашими интересами, и что более важно, преподаватель будет союзником в этом процессе и, вероятно, повысит ваши шансы на поступление. 12. После того как вы будете приняты и начнете учебу в аспирантуре: Верите или нет, но оценки, которые вы зарабатываете, не так важны как квалификационные экзамены и исследовательская деятельность. Квалификационный экзамен является главным препятствием и определяет, сможете ли вы начать свои исследования. Чем раньше вы сдадите экзамен, тем лучше – если сдадите быстро, то сможете выбрать научного руководителя. Программы могут быть различными, но обычно экзамен занимает 1/2-1 день, охватывает все темы и должен быть сдан до конца основной учебы. 13. Подготовка к квалификационному экзамену: Это напоминает вступительный экзамен по высшей физике, и вы никогда не будете достаточно подготовленными. Спросите у студентов, которые пережили этот процесс, как вы можете сделать то же самое. 14. Найдите научного руководителя: в большинстве случаев, вы должны постараться найти научного руководителя как можно скорее. Опыт работы в качестве ассистента является неоценимым, но, в конечном счете, вы должны сосредоточиться на завершении курса обучения. Вы должны выбрать тему и руководителя, с которыми вам будет приятно работать! Запомните это. Если вы выбирете руководителя или тему по любой другой причине, вы не сможете наслаждаться работой, и ваша производительность пострадает. Кроме того, многие студенты, которые выбирают излишне сложную тему курсовой работы, в конечном итоге начинают ненавидеть физику и уходят из этой области. Помните, что вы будете заниматься этим в течение многих десятилетий. 15. Устный экзамен: Пройдите устный экзамен, когда ваш научный руководитель скажет, что вы готовы. Как правило, устный экзамен намного легче, чем письменный экзамен. Экзамен определяет, готовы ли вы начать дипломную работу. Вам будут предложены вопросы по теме исследования, а также несколько общих вопросов по физике. Всегда старайтесь ответить на вопрос. Может быть, вы не знаете, как решить задачу, но вы должны показать, что у вас есть базовое понимание физики. В большинстве случаев, студенты не отвечают на все вопросы полностью и правильно. Некоторые члены приемочной комиссии будут даже стараться увеличить сложность вопросов, пока они находятся в другой весовой категории, чтобы посмотреть, как вы отвечаете. Практикуйтесь рассуждать вслух и постепенное решайте задачи – это всегда лучше, чем просто говорить, что вы не знаете. 16. Научно-исследовательская деятельность: Читайте много журнальных статей в своей области. Поначалу будет сложно (вы можете не понимать ни слова), но со временем вы привыкнете, и станет намного легче. Вы должны стать хорошо осведомленными в вашей области исследований. 17. Держите под рукой пару изданий, в которых вы печатались. Это возымеет результат, когда вы попытаетесь найти работу после аспирантуры. Кроме того, попробуйте представить пару работ на конференциях. Это даст вам больше выдержки и является отличным (но иногда стрессовым) способом проверить, как ваши исследования гармонируют с другими областями. 18. Написание диссертации: Ой, ой, ой. Почти каждый ненавидит эту часть. Вы, наверное, любите тему своей диссертации, но писать сотни страниц по ней может быть действительно ужасным занятием. Если вас есть некоторые публикации, определенно используйте их для заполнения глав. Просто добавьте более общие комментарии, но описание и диаграммы облегчат ваш труд и, безусловно, должны быть включены в вашу диссертацию, так или иначе. 19. Основная сложность состоит в том, что вы, вероятно, будете отвлекаться на то, что вы пишете в данный момент. Вы будете соблазнены более глубоким исследованием некоторых тем или вы будете вспоминать о том, что вы хотели сделать ранее. И ваш разум, вероятно, будет пытаться найти что-то, о чем подумать. 20. Начните с содержания. Основной текст заполняется, как правило, позже. Выясните, что вы должны сказать, разделите это на главы и работайте с опорными диаграммами. Вам понадобится много диаграмм и таблиц, чтобы поддержать свои выводы. Кроме того, члены комиссии не смогут читать каждое слово, но они, как правило, смотрят на всех диаграммы и читают заголовки, чтобы получить суть того, что происходит. 21. Написание основного текста обычно является наихудшей частью. Часто помогает проговаривание текста вслух – объясните детали, как будто вы даете лекцию на эту тему и запишите его. Таким образом, вы ничего не упустите, и это имеет смысл – вы просто должны будете перевести это в более страдательное время. 22. Когда вы пишете, только пишите. Отведите промежуток времени, в который вы не позволите себе ничего, кроме как писать. Иногда лучше пишется в одном офисе/кафе/и т.д. с другим студентом, работающим над своей диссертацией, если вы оба можете концентрировать друг друга на задаче. Вы можете делать перерывы вместе и немного снимать напряжение. 23. Защита диссертации: Это, безусловно, самая легкая часть. Если ваш руководитель не является садистом, вас не будут сильно мучить, и вы почти наверняка пройдете. Вы должны будете провести беседу на эту тему – только придерживайтесь основных пунктов в вашей диссертации. Не забудьте уподобить это разговору на конференции, а не экзамену. Большинство вопросов не будут включать в себя количественные задачи, особенно, когда это является актуальной темой в вашей области. Защита своей диссертацией является самым простым из всех этих шагов – это больше походит на празднование завершения вашей диссертации, чем на судебное разбирательство. 24. Наслаждайтесь и успешной вам карьеры.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA-%D0%B2-%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"}
Как загрузить Mac через внешний жесткий диск	С учетом CD/DVD-приводов, которые исчезают из компьютеров нового поколения, USB-память постепенно превращается в единственный вариант, обеспечивающий возможность повторной установки операционной системы. Здесь мы попытаемся сделать это для компьютеров Mac! 1. Скачайте Mac Lion Installer с магазина App Store. Последние версии Mac доступны только через App Store. 2. ** Не волнуйтесь, если потеряете связь во время скачивания, она возобновится, как только вновь подключитесь к App Store. 3. Сделайте резервную копию установщика, скаченного с App Store, и сохраните его на рабочем столе. Ни при каких условиях вы не должны работать с исходным файлом установщика. 4. Мы будем использовать файл резервной копии для создания загрузочного USB-накопителя (диска). 5. Щелкните правой кнопкой мыши (нажмите иконку Два пальца) на файле установщика и нажмите опцию на "Show Package contents" (Показать содержимое пакета). 6. Откроется новое окно с содержимым файла установки. 7. Перейдите в меню Contents ==> SharedSupport (Содержание ==> Общая поддержка). 8. Увидите образ диска под названием “InstallESD.dmg.” Это то, что необходимо для создания загрузочной копии OSX Mountain Lion. 9. Перейдите к пиктограмме поиска и введите "Disk Utility". 10. Нажмите на приложение "Disk Utility" и подождите его открытия. 11. Перетащите файл “InstallESD.dmg” из папки установщика на белое поле с левой стороны Disk Utility, и образ диска будет добавлен. 12. Подключите внешний жесткий диск к Mac с помощью предоставляемых слотов. 13. Дождитесь, когда тот будет распознан и отображен на рабочем столе. 14. Выберите внешний жесткий диск в списке в Disk Utility. 15. Нажмите "Erase" (Удалить). 16. Убедитесь, что он разбит на разделы, как “Mac OS Extended (Journaled)”, в разделе “Partition” (Разделение) в Disk Utility. 17. По умолчанию имя будет "Untitled", но его можно изменить на любое другое. 18. Нажмите кнопку "Erase" (Удалить) в правом нижнем углу. 19. Подождите, когда внешний жесткий диск очистится и восстановится в одном чистом и пригодном для употребления разделе. 20. Нажмите иконку “InstallESD.dmg” на левой стороне приложения Disk Utility. 21. Нажмите вкладку "Restore" (Восстановление) в центральной верхней части приложения Disk Utility App. 22. Заметите, что файл “InstallESD.dmg” уже упоминался на закладке Source (Источник). 23. Чтобы начать создавать загрузочную копию Mountain Lion, перетащите диск, который вы только что добавили в Disk Utility, из списка источников в левом верхнем углу белого пространства приложения в путь "Destination". 24. Нажмите кнопку “Restore (Восстановление), и пусть Disk Utility творит чудеса. Это может занять некоторое время, поэтому запаситесь терпением. 25. Закройте приложение Disk Utility. 26. Теперь у вас есть загрузочный жесткий диск с установленной Mac OSX Mountain Lion, и вы готовы двигаться дальше! 27. Перезагрузите компьютер, с диска которого хотите загрузиться. 28. Во время перезагрузки удерживайте функциональную клавишу для модификации опций 'Option'. 29. [[Image:042411 bootfromexternal.jpg\|right]Выберите из меню приложение Installer, и вы сможете загружаться с него. 30. Поздравляем!** Теперь можете использовать этот диск для проверки/восстановления разделов диска, восстановления текущей установленной OSX, обновления до новой OSX или выполнения чистой установки из существующей или лучшей OSX.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C-Mac-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7-%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BA", "language": "ru"}
Как заставить круглое лицо казаться уже	Женщины с круглым лицом очень красивы и выглядят как китайские куклы, , но если ваши скулы вовсе не выделяются, можете воспользоваться этими советами, которые помогут их подчеркнуть. Выполните следующие действия, чтобы создать иллюзию более узкого лица. 1. Волосы, вернее то, с какой прической вы ходите, очень важно. Никогда не стригитесь ниже подбородка, так как это заставит ваше лицо выглядеть шире. Вместо этого мы советуем вам придерживаться длины чуть ниже или чуть выше подбородка. Такая стрижка создает иллюзию более вытянутого лица. 2. Для круглых лиц лучше всего подходят стрижки средней длины и длинные волосы. Попробуйте отделить прядь или сделать завиток сбоку, чтобы заставить круглую форму лица выглядеть вытянутее. Кроме того, постарайтесь придать объем волосам в верхней части головы. Немного волнистые волосы вам будут больше к лицу, чем абсолютно прямые или кудряшки. Также вам подойдет стрижка каскадом! 3. Макияж. Румяна и бронзовая пудра - это ваши друзья. Нанесите бронзовую пудру (так как у нее более темный оттенок) к верхней части щек, чтобы они визуально впадали (выделите скулы) и разотрите. 4. Нанесите румяна (выбор цвета зависит от вашего тона кожи) просто под скулами ваших щек. Не забывайте хорошо растирать и наносить аппликатором в направлении к ушам. 5. Нанесите немножко бронзовой пудры на ваш нос. Это также маленькая хитрость. 6. Привлеките внимание к глазам с помощью смелых теней для век, контрастной подводки для глаз и черной туши для ресниц. Другие будут смотреть сначала на ваши глаза, вместо того, чтобы естественно смотреть вертикально вниз - это иллюзия! 7. Подбирайте правильную бижутерию. Аксессуары помогут удлинить лицо, особенно свисающие вниз серьги (избегайте шипов) и длинные, острые ожерелья. Украшения должны быть длинными и привлекательными.. Фотографии – постарайтесь слегка надувать щеки, так как это часто идет девушкам с круглыми лицами. Если нет, попробуйте отвернуться лицом в сторону и направить камеру чуть выше головы во время фотосъемки!	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%83%D0%B6%D0%B5", "language": "ru"}
Как создать опрос в Telegram на Android	Благодаря данной статье вы узнаете, как создавать опросы в Telegram на устройствах Android. 1. Откройте Telegram на устройстве Android. Найдите синюю иконку с белым самолетиком внутри. Обычно она находится на рабочем столе или в панели приложений. 2. Нажмите . Кнопка находится в правом верхнем углу окна Telegram. 3. Напечатайте @pollbot. Появится список подходящих результатов. 4. Нажмите PollBot. Этот результат имеет голубую иконку со столбчатой диаграммой. Нажмите, чтобы открылся чат с PollBot. 5. Нажмите СТАРТ. Кнопка находится внизу экрана. 6. Напечатайте вопрос и нажмите кнопку отправки. Кнопка отправки выглядит как синий бумажный самолетик и находится в правом нижнем углу экрана. 7. Напечатайте первый вариант ответа и нажмите кнопку отправки. Например, для вопроса “Ваше любимое время года?” первый вариант ответа может быть “Зима”. 8. Напечатайте следующий вариант ответа и нажмите кнопку отправки. Остановитесь на этом, если достаточно двух вариантов. В ином случае можно продолжать печатать ответы и нажимать кнопку отправки столько раз, сколько хотите. 9. Напечатайте /done (Готово) и нажмите кнопку отправки. В диалоге появится ссылка на ваш опрос. 10. Нажмите ссылку опроса. Откроется список чатов. 11. Выберите группу, с которой вы хотите поделиться опросом. Далее появится сообщение, которое предлагает подтвердить действие. 12. Нажмите OK. Опрос появится в вашей группе. Участники чата смогут участвовать в опросе, просто нажимая желаемый вариант ответа.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%B2-Telegram-%D0%BD%D0%B0-Android", "language": "ru"}
Как закрепить петли последнего ряда	Закончив вязание, вам необходимо закрепить петли последнего ряда, чтобы он не распустился. Мы вас этому научим. 1. Провяжите первые две петли с левой спицы на правую. 2. Вставьте конец левой спицы а первую петлю на правой спице. 3. Поднимите первую петлю над второй и сбросьте ее в правой спицы. Провяжите еще одну петлю с левой спицы и сделайте то же самое. 4. Продолжайте те же действия пока левая спица не опустеет, а на правой не останется одна петля. 5. Обрежьте нить, оставив конец в 12 см. Пальцем аккуратно растяните последнюю петлю, чтобы она увеличилась. Теперь протяните через петлю оставшийся конец пряжи, выньте спицу и туго затяните петлю.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%B0", "language": "ru"}
Как приготовить чай из кайенского перца	Кайенна – это пряная приправа оранжевого или красного цвета. Люди посыпают ею свою еду и добавляют в рецепты для придания небольшой остроты и аромата блюдам. Кайенна также обладает целебными свойствами, а лекари-травники на протяжении многих лет используют приправу в целях повышения иммунитета, борьбы с простудой, успокоения язвы и помощи в детоксикации организма. Не так давно диета для потери веса под названием «The Master Cleanse» стала включать в себя чай из кайенского перца, вымывающий токсины из организма и способствующий снижению веса. Приготовьте чай из кайенского перца при помощи воды, лимона, щедрой порции перца, а также любых дополнительных ингредиентов, которые поспособствуют достижению ваших целей в плане здоровья. 1. Отмерьте 1 чайную ложку (4,9 мл) кайенского перца и засыпьте его в кружку. Возьмите меньше кайенны и определитесь с количеством приправы на свое усмотрение вплоть до 1 чайной ложки, если вкус при указанном полном объеме слишком сильный или острый для вас. Если вы не употребляете кайенский перец регулярно, тогда добавление полной чайной ложки может оказаться тяжелым испытанием. 2. Залейте кайенну сверху горячей водой. Старайтесь использовать воду, которая почти достигла точки кипения. 3. Размешайте кайенну и воду, пока приправа не растворится. Вы заметите хлопья кайенского перца, плавающие в воде, так и надо. 4. Добавьте сок половины лимона в чашку. Перемешайте лимонный сок с чаем. 5. Дайте чаю остыть в течение 1 или 2 минут до начала питья. Как только напиток остынет до того уровня, когда вы сможете спокойно держать кружку в руках, он готов к употреблению. 6. Попробуйте чай из кайенского перца. Делайте медленные глотки, пока не выпьете напиток полностью. Люди, употребляющие такой чай по утрам, замечают в себе больший прилив энергии и ускоренный обмен веществ в течение дня. Некоторые люди пьют чай перед тренировкой для получения дополнительных импульсов энергии. 7. Положите при желании другие ингредиенты. Кто-то укладывает свежий очищенный имбирь на дно кружки и настаивает его в горячей воде перед добавлением кайенны и лимона. Имбирь может помочь уничтожить вредные бактерии из вашего организма. Попробуйте подсыпать молассу или стевию, когда появляется желание подсластить свой чай без сахара или его заменителей. 8. Возьмите примерно 285 г воды. Данный чай можно употреблять горячим или холодным. 9. Добавьте в воду 2 столовые ложки (28 г) лимонного сока и 2 столовые ложки (28 г) кленового сиропа Grade B. Этот кленовый сироп не должен содержать сахар или иные добавки. Найдите обозначение Grade B на этикетке. . 10. Подсыпьте 1/10 чайной ложки (0,05 мл) кайенского перца. 11. Пейте от 6 до 12 порций такого чая каждый день, чтобы провести детоксикацию вашего тела, похудеть и добиться улучшения состояния здоровья. 12. Воздержитесь от приема любой другой пищи либо пейте ничего другого, кроме воды и несладкого чая, пока вы употребляете чай из кайенского перца в рамках программы очищения. 13. Пейте чай, по крайней мере, 3 дня, однако не более 10. Вы начнете чувствовать себя легче и здоровее.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%87%D0%B0%D0%B9-%D0%B8%D0%B7-%D0%BA%D0%B0%D0%B9%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%86%D0%B0", "language": "ru"}
Как создать хороший образ для ваших персонажей	Вы летите на самолете в дальнюю страну, чтобы посетить каких-то чудаковатых старых дальних родственников. В руках вы держите книгу, которую порекомендовал ваш друг. По мере прочтения вам начинает казаться, что персонажи скучны, а сюжет заштампован. Такое часто случается со многими читателями. А теперь представьте, что вы писатель и можете помочь им, придумав историю с яркими и реалистичными героями! Это пошаговое руководство поможет вам создать хорошие образы для своих персонажей. 1. Начните с простой анкеты, которая будет включать следующие данные: имя, возраст, пол и род занятий. Все они будут влиять на решения и мотивацию персонажа. Заполнять эту анкету стоит с данных о главном герое. К примеру, вашего героя зовут Джек, ему 15 лет, пол мужской, род деятельности - член банды. Возраст Джека, пол, род занятий будут влиять на его личность. Обратите внимание, как вы быстро предположили, что он трудный подросток, злоупотребляющий алкоголем и наркотиками. 2. Выберите хорошее имя для своего героя. Как известно, имя очень сильно влияет на личность и характер человека. Так же у него может быть прозвище. К примеру, вы могли бы называть его Пинцетом. Джек, член банды, или Пинцет, член банды: что будет звучать более уместно в контексте вашей истории? Ваш выбор будет основываться именно на этом. К примеру, в фэнтези могут присутствовать персонажи с именами из греческих мифов, такие, как Деметрий. А вот в научно-фантастических романах в именах героев зачастую присутствует что-то техническое. Тем не менее, проявляйте смекалку и воображение, а не слепо следуйте канонам жанра, в котором вы пишите. 3. Набросайте более подробную биографию для персонажа. Придумайте для него предысторию, расскажите, как долго он уже состоит в банде. Что привело его туда? Каковы его желания? Чего он боится? К чему стремится, какие цели ставит перед собой? Окружающая среда и события, которые происходят в нашей жизни, оставляют очень сильный отпечаток на личности. Поэтому, если вы хотите создать целостный образ, вам нужно проработать эти моменты очень тщательно. 4. Сделайте образ более глубоким. Как его прошлое отразилось на его личности? Быть может, в банду его привела смерть любимого человека? Возможно, он присоединился, чтобы стать сильнее, и защитить тех, кто ему дорог. Продумайте его сильные и слабые стороны. Обыгрывайте его недостатки в сюжете. Сделайте своего персонажа запоминающимся и уникальным, заставьте читателя проводить параллели, оценивать его поступки и всячески сопереживать. Это самые важные качества для любого героя. И их можно раскрывать по мере развития сюжета. 5. Добавьте Пинцета в сюжетную линию. Придумайте вступление и концовку. Подумайте о сопернике, с которым он будет бороться в течении всей истории. У них могут быть схожие характеры с небольшими отличиями, которые в итоге сыграют ключевую роль в их жизненном выборе. Они даже могут быть друзьями и входить в состав общей банды. Продумайте как можно больше персонажей, которые могут быть задействованы в вашей истории! Сделайте их настолько человечными, насколько это возможно. Ключевыми здесь являются взаимоотношения и контрасты. 6. Продолжайте создавать и развивать персонажей, пока ваша история не закончится. Продолжайте в том же духе, пока не продумаете образы, например, лидера банды Пинцета, его лучшего друга, возможно, девушки, а также других важных членов банды. Так же вы можете проработать образы членов конкурирующих преступных группировок или родителей Пинцета. (Основное правило: чем менее значимым для истории является персонаж, тем менее детально нужно продумывать его образ). Помните, что соотношение персонажей имеет большое значение. Внедрение в историю определенных типов личностей покажет, как Пинцет мог бы взаимодействовать с ними, и таким образом, менять ход истории. Соотношение персонажей так же означает, что в конкретных местах или ситуациях определенные персонажи будут смотреться неуместно и нелепо, поэтому их стоит заменить другими. Это так же означает, что созданный вами типаж можно задействовать в нескольких совершенно противоположных вариантах развития событий. Например, счастливая, задорная девушка, которая происходит из богатой семьи, и похожая на нее беднячка. Таким образом, можно сыграть на контрастах и сделать историю более интересной. Не бойтесь экспериментировать с соотношением персонажей в своей истории и вы увидите, каких результатов можно достичь.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B8%D1%85-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%B9", "language": "ru"}
Как в тексте на Facebook сделать сердце	В этой статье мы расскажем вам, как создать сердце на Facebook. Сердечко можно поставить публикации или комментарию, смайлик в виде сердца можно добавить в свой текст, а фон с сердечками можно выбрать в новом сообщении. 1. Откройте Facebook на компьютере или мобильном устройстве. Это можно сделать в веб-браузере по адресу https://www.facebook.com или воспользоваться мобильным приложением. 2. Найдите нужную публикацию или комментарий. Поставить сердечко можно любой публикации или комментарию. Ваше сердечко увеличит число сердечек, которое отображается под публикацией или комментарием. 3. Наведите указатель мыши на опцию Нравится. Она расположена под каждой публикацией или комментарием. Откроется меню. В мобильном приложении нажмите и удерживайте опцию «Нравится». 4. Нажмите на значок в виде сердца в меню. Так вы поставите сердечко выбранной публикации или комментарию. 5. Откройте Facebook на компьютере или мобильном устройстве. Это можно сделать в веб-браузере по адресу https://www.facebook.com или воспользоваться мобильным приложением. 6. Нажмите на текстовое поле. Например, на текстовое поле новой публикации в верхней части ленты новостей или на текстовое поле комментария. 7. Введите <3 в текстовом поле. Так вы создадите смайлик в виде красного сердца, который появится в публикации или комментарии. 8. Нажмите на значок смайликов. Откроется список доступных смайликов. В веб-браузере на компьютере щелкните по значку в виде улыбающегося смайлика в правом нижнем углу текстового поля. В мобильном приложении коснитесь значка смайликов в нижнем углу клавиатуры. 9. Найдите и выберите смайлик в виде сердца. Оно будет добавлено в ваше сообщение. Также можно скопировать и вставить уже созданное сердце, например: Бьющееся сердце: 💓 Разбитое сердце: 💔 Сверкающее сердце: 💖 Растущее сердце: 💗 Пронзенное сердце: 💘 Синее сердце: 💙 Зеленое сердце: 💚 Желтое сердце: 💛 Красное сердце: ❤️ Пурпурное сердце: 💜 Сердце с лентой: 💝 10. Откройте Facebook на компьютере или мобильном устройстве. Это можно сделать в веб-браузере по адресу https://www.facebook.com или воспользоваться мобильным приложением. 11. Нажмите на поле Что у вас нового. Оно находится вверху ленты новостей и позволяет создать новую публикацию. 12. Выберите фон с сердечками. Значки доступных фонов находятся внизу текстового поля. Нажмите на нужный значок, чтобы выбрать фон.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-Facebook-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5", "language": "ru"}
Как очистить жирную кожу носа	Жирная кожа носа доставляет массу неудобств и приводит к появлению прыщей. К счастью, существует множество способов улучшить ее состояние в домашних условиях. В магазине можно найти средства, которые способны уменьшить выделение кожного сала на носу и вокруг него. Натуральные методы, такие как распаривание кожи, также сократят его выделение. Если вы не хотите, чтобы проблема снова вернулась, внесите незначительные изменения в режим питания и процесс нанесения макияжа. 1. Удаляйте жир матирующими салфетками. Матирующие салфетки продаются в большинстве магазинов косметики. Это простой способ быстро удалить жир с кожи носа. Нанесите небольшое количество матовой пудры на салфетку и аккуратно промокните ею нос, чтобы удалить излишки кожного сала. 2. Умывайтесь мягким очищающим средством. Мягкое средство для умывания, растворяемое в воде, отлично справится с излишками жира на лице и области носа. Если у вас жирная кожа, купите обычное очищающее средство в магазине косметики или аптеке. Умывайте лицо утром и перед сном. У некоторых людей кожа плохо реагирует на недорогие, широко распространенные средства, которые продаются повсеместно. Если вы заметили покраснение или раздражение кожи после применения конкретного очищающего средства, попробуйте заменить его другим. 3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Используйте солнцезащитный крем на минеральной основе в качестве утреннего увлажняющего средства. Наносите его на все лицо, включая область носа. Хороший солнцезащитный крем сократит выработку кожного сала и защитит кожу лица от солнца. Ищите солнцезащитный крем с содержанием цинка, двуокиси титана или денатурированного спирта. 4. Используйте отшелушивающее средство для умывания. В продаже можно легко найти отшелушивающие средства для умывания. Это очищающие средства грубой текстуры, которые необходимо втирать в кожу, чтобы удалить ороговевшие клетки. Регулярная обработка носа и других участков лица таким средством не позволяет порам забиваться, тем самым предотвращая образование излишков сала. Пользуйтесь отшелушивающим средством раз в неделю. Слишком частое отшелушивание может повредить кожу. 5. Нанесите маску для лица. Купите в интернете, магазине косметики или в салоне красоты маску на основе глины или салициловой кислоты. Нанесите ее в соответствии с инструкцией. Такие маски предотвращают скопление жира, и кожа у вас на носу станет менее жирной. Когда наносите маску, следуйте инструкции. Разные маски наносятся по-разному. Как и любое другое косметическое средство, маски для лица способны вызвать аллергическую реакцию. Подберите другое средство, если вы заметили появление сыпи или раздражение кожи после использования маски. 6. Распарьте кожу лица. Распаривание помогает очистить поры и, как следствие, уменьшить жирность кожи носа. Для начала умойте лицо и снимите остатки косметики. Нагрейте воду в закрытой кастрюле на среднем огне, пока не появится пар. Поставьте кастрюлю на стол, накройте голову полотенцем, откройте кастрюлю и наклонитесь над ней. Пусть кожа напитается паром. Распаривайте ее в течение 10 минут. Некоторым нравится использовать разные добавки, такие как мята или ромашковый чай, чтобы еще лучше очистить кожу. 7. Используйте лимон. Некоторые люди считают, что лимон помогает удалить загрязнения с кожи носа. Для этого смешайте три капли лимонного сока с достаточным количеством сахара, чтобы получить пасту. Нанесите ее на ватный диск и потрите им нос. Делайте это три раза в день, и вы заметите, что выделение кожного сала уменьшилось. 8. Используйте молотый миндаль. Раскрошите один миндальный орех на мелкие кусочки с помощью скалки или кухонного комбайна (кофемолки, рубящей насадки миксера). Добавьте небольшое количество меда и нанесите полученную смесь на нос. Оставьте на 15 минут, после чего смойте водой. 9. Попробуйте использовать уксус. Смешайте одинаковое количество воды и уксуса. Затем обмакните ватную палочку в полученный раствор и потрите ею нос в течение пяти минут. Оставьте раствор на коже на 15 минут, чтобы он впитался, затем смойте. 10. Используйте меньше косметики. Макияж забивает поры и вызывает жирность кожи носа. Если кожа на носу часто делается жирной, не следует наносить слишком много макияжа на нос или вокруг него. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, наносите на эту область лишь тонкий слой тональной основы или консилера. 11. Скорректируйте режим питания. Пристрастие к спиртным напиткам может быть одним из факторов жирности кожи, поэтому не выпивайте более одной-двух порций за вечер. Некоторые также считают, что от острых блюд кожа становится более жирной, поэтому постарайтесь не злоупотреблять такой пищей. 12. Откажитесь от нанесения жирных кремов на ночь. Использование крема перед сном забивает поры и делает кожу носа жирной. Попробуйте заменить жирный крем на средство с более легкой текстурой, такое как лосьон, гель или флюид. Легкая текстура способна помочь уменьшить проблему избыточной жирности.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B0", "language": "ru"}
Как избавиться от эффекта розовых щек	Если у вас заболевание кожи под названием розацеа или просто очень румяные щеки, порой это причиняет неудобства. К счастью, с помощью косметики можно предпринять меры по устранению данной проблемы. Кроме того, если у вас розацеа или другая проблема медицинского характера, вы можете избавиться от нее при помощи медикаментозного лечения. 1. Очистите и увлажните лицо. Перед нанесением косметики необходимо очистить лицо мягким средством для умывания. Также используйте увлажняющий крем для поддержания необходимого уровня влаги в коже. Очень важно относиться к коже бережно, так как неосторожное обращение может вызвать еще большее покраснение или вспышку розацеа, если вы страдаете от этого заболевания. Старайтесь в процессе умывания действовать как можно бережнее, а в конце промакивать кожу, а не тереть. 2. Используйте праймер. Праймер выступает в качестве связующего звена. Он защищает кожу от воздействия макияжа, поэтому если румянец появляется у вас из-за раздражения, то применение праймера может помочь уменьшить его интенсивность. Лучше всего с краснотой справляется праймер зеленого оттенка. Всегда проверяйте любое средство, которое вы планируете использовать для лица, на другом участке кожи, таком как задняя часть шеи, чтобы получить уверенность в том, что его применение не приведет к появлению раздражения. 3. Выберите цветной консилер. Попробуйте использовать консилер с желтым оттенком, который поможет скрыть небольшое покраснение. Используйте праймер с зеленоватым оттенком, если вам необходимо скрыть явные покраснения и шелушение кожи. При наличии розацеа очень важно выбирать средства без содержания масел. При нанесении консилера в форме пудры лучше всего пользоваться кистью. Это позволит наносить именно то количество, которое вам необходимо. Бактерии могут привести к еще большему воспалению розацеа, поэтому при возникновении подобной проблемы используйте антибактериальные кисти. При использовании консилера в форме карандаша наносите его небольшими точками в нужных местах. Аккуратно разотрите, чтобы создать равномерное покрытие. 4. Используйте тональный крем. Тональный крем помогает выровнять текстуру кожи. Нанесите его равномерно по всему лицу для выравнивания оттенка. Подумайте об использовании тональной основы с минеральной пудрой, которая меньше раздражает кожу. Насыпьте небольшое количество пудры в крышечку. Возьмите пудру при помощи кисти, перемещая ее по периметру крышечки, пока не соберете весь порошок. Наносите пудру круговыми движениями, постепенно охватывая всю поверхность лица. 5. Не используйте румяна. Не стоит выделять еще больше и так покрасневшую кожу. Используйте базу, которая позволит естественному румянцу просвечивать на щеках, не создавая при этом видимости раздражения или красноты. 6. Посетите врача. При некоторых заболеваниях лицо постоянно выглядит покрасневшим. Главный «подозреваемый» — розацеа, которая вызывает покраснение и воспаление кожи лица. Однако другие болезни также могут приводить к временному покраснению, например скарлатина. Отправляйтесь на прием к врачу, если краснота вызывает у вас беспокойство. 7. Спросите насчет антибиотиков. Чаще всего для лечения розацеа применяются антибиотики. В особо тяжелых случаях врач может порекомендовать вам пройти курс лечения. Обычно при лечении розацеа используются кремы или лосьоны с антибиотиками. 8. Обсудите лечение акне. Покраснение также может быть вызвано акне. Некоторые препараты для лечения акне, такие как изотретиноин, одновременно устраняют проблему розацеа. Этот препарат уменьшает проявление красноты на лице, как от акне, так и от розацеа. 9. Используйте солнцезащитный крем. Даже если у вас нет розацеа, солнечные лучи со временем делают вашу кожу грубой. При наличии же розацеа солнце может стать причиной воспаления. Выберите солнцезащитный крем с уровнем SPF 30 или выше и наносите его ежедневно. Обязательно выбирайте крем, предназначенный специально для чувствительной кожи. Можно найти в продаже увлажняющие кремы с SPF, что гораздо упростит ваш ежедневный уход. 10. Узнайте о световой или лазерной терапии. Они эффективны в особо тяжелых случаях розацеа. Обсудите с дерматологом, подойдет ли вам такое лечение. В основном такие процедуры помогают уменьшить покраснение и проявление сосудов, а также разглаживают кожу. 11. Избегайте контактов с раздражителями. Некоторые факторы и пищевые продукты могут привести к вспышке розацеа. К примеру, воспаление могут вызывать горячие супы и напитки за счет температуры или остроты. Жар в разных формах может вызывать вспышки болезни, в том числе это касается принятия горячих ванн, физических упражнений и высокой окружающей температуры. Стресс также может привести к обострению розацеа. Также следует избегать алкоголя, так как он вызывает раздражение. 12. Умывайтесь два раза в день. Эта процедура удалит любые раздражители с вашего лица, в том числе макияж, грязь, бактерии и микроорганизмы, а также поможет вашей коже восстановиться. Выберите деликатное средство для умывания, которое подходит для вашего типа кожи, будь она сухой, жирной или комбинированной. На упаковке большинства средств указано, для какого типа кожи они предназначены. Насухо промокнув кожу, подождите 30 минут перед нанесением макияжа или лекарственных средств. При одновременном применении обоих средств необходимо сначала использовать лекарственный крем и подождать 10 минут, прежде чем приступать к нанесению макияжа, солнцезащитного или увлажняющего крема.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D1%89%D0%B5%D0%BA", "language": "ru"}
Как найти номер модели на кроссовках Nike	Кроссовки Nike — это не просто модная и удобная спортивная обувь; некоторые модели Nike, выпущенные ограниченным тиражом, становятся коллекционной редкостью. Например, в 2017 году пара кроссовок Nike Mag была продана на аукционе за 52 тысячи долларов. Если вы хотите узнать, за сколько можно продать ваши кроссовки Nike в интернете, или просто ищете точно такую же модель взамен изношенной, полезно будет узнать номер модели, который находится на внутренней этикетке кроссовок. Узнать номер модели кроссовок можно также онлайн. 1. Найдите на своих кроссовках внутреннюю этикетку. У всех настоящих кроссовок Nike с внутренней стороны есть этикетка с размером, штрих-кодом и номером модели. Вы легко узнаете эту этикетку по штрих-коду. Этикетка находится внутри кроссовка и может быть расположена: на язычке; на стельке в районе пятки; на боковой стороне в районе подъема. 2. Найдите на этикетке номер модели. Номер модели кроссовок на этикетке обычно располагается под размером и над штрих-кодом. Это комбинация из девяти букв и цифр (например: AQ3366–601). 3. Если внутренняя этикетка отсутствует, найти номер модели кроссовок можно на коробке. Если у вас сохранилась коробка из-под кроссовок Nike, на ней будет указан номер модели. Найдите на коробке этикетку со штрих-кодом и размером. 4. Зайдите на сайт для коллекционеров кроссовок. Кроссовки Nike из обуви превратились в объект коллекционирования, а это значит, что в интернете есть сайты, где собрана подробная база данных всевозможных кроссовок, например, https://solecollector.com/sd/sole-search-sneaker-database. На таких сайтах рядом с фотографией и названием модели кроссовок указан ее номер. 5. Определите, к какой «линейке» относятся ваши кроссовки. На сегодняшний день у компании Nike есть 25 различных линеек обуви (в том числ «Air Force One» и «Nike Running»). Обычно принадлежность кроссовок к какой-либо линейке так или иначе отражена в их дизайне. Иногда в названии линейки фигурирует имя известного спортсмена, например «Nike LeBron» (Леброн Джеймс — знаменитый американский баскетболист). 6. Поищите в базах данных название линейки, к которой принадлежат ваши кроссовки. Введя в строку поиска название линейки, вы, как правило, получите фотографии всех моделей, входящих в линейку, их названия и номера. Поищите среди фотографий нужную вам пару кроссовок. 7. Поищите кроссовки, похожие на ваши, на интернет-сайтах с объявлениями о продаже вещей. На площадках онлайн-аукционов (например, eBay) или на сайтах с бесплатными объявления вроде «Авито» пользователи перепродают различные вещи, в том числе кроссовки. Обычно в объявлениях о продаже кроссовок размещена их фотография и указан номер модели. На таких сайтах можно искать товары по: названию модели: у кроссовок Nike часто есть неофициальные «имена», например, «Sweet Leather Classic» или «Dunk»; по году покупки; по цвету. 8. Попросите продавца прислать вам номер модели, если этот номер не указан в описании товара. На большинстве сайтов с объявлениями есть возможность связаться в продавцом и задать ему вопросы о товаре. Если вы нашли объявление, где есть фотография нужной вам пара кроссовок, но не указан номер модели, можно отправить продавцу сообщение и попросить его прислать вам номер модели. 9. Проверьте полученный номер модели. Если вы считаете, что вам удалось найти правильный номер модели кроссовок, введите этот номер в поисковую строку браузера. Если вы правильно определили номер модели, результатом поиска будут фотографии таких же кроссовок, как и те, что вы ищете.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80-%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D1%85-Nike", "language": "ru"}
Как настоять текилу	Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.Настоянная текила обычно продается в модных коктейль-барах и ресторанах, но не обязательно быть барменом, чтобы создать фирменный вкус. Наполните домашний бар клубничной текилой Бланко, Халапеньо и Аньехо. Партия может быть готова через несколько дней. 1. Решите, какой аромат хотели бы придать текиле. Тропические фрукты и острый перец — хороший выбор для первой партии. Попробуйте один ингредиент, прежде чем перейти к более сложным настойкам. 2. Купите один литр спелых фруктов для использования в настойке. Для этого выберите не помятые и лучшие фрукты. Попробуйте фрукты, чтобы убедится, что они сладкие и вкусные. Рекомендуется приобрести один литр ягод для клубничной текилы. Купите три больших перца халапеньо для перцовой текилы. Используйте половину спелого ананаса для ананасовой текилы. Купите 10 лаймов или лимонов, если хотите настоять цитрусовые шкурки. Используйте три манго или персики для манговой или персиковой текилы. 3. Выберите текилу. Купите маленькую или среднюю бутылку текилы из 100% агавы, где нет много добавок. Текилы Бланко, Репосадо, Аньехо хорошо поддаются настаиванию. Текила Бланко лучше подходит, если планируете использовать в коктейле, таком как Маргарита. Попробуйте Аньехо, если хотите пить выдержанную текилу маленькими глотками. Для выдержанного вкуса, возможно, понадобятся более конкретные сочетания ингредиентов. 4. Купите большие консервные банки или стеклянные бутылки с герметичными крышками. Если хотите сделать меньшее количество настойки, попробуйте консервные банки емкостью 0.25-0.5 л. и разделите бутылку текилы на две или три банки. Простерилизуйте банки в посудомоечной машине. 5. Замочите фрукты или перец в теплой воде в течение минуты. Затем очистите кожицу. 6. Нарубите и разделите фрукты. Удалите косточки, горькую кожицу. Разрежьте плод на дольки. Можете не снимать кожицу персика, клубники и других мягких фруктов. 7. Придайте вкус лаймам или лимонам. Для достижения наилучших результатов используйте машинку для очистки кожуры, потому что она полосами снимет кожицу. Выжмите сок. 8. Разрежьте острый перец на кусочки. Чтобы уменьшить риск раздражения кожи, наденьте резиновые перчатки. 9. Положите фрукты или перец в чистую стеклянную банку. Налейте сок, если готовите цитрусовую настойку. 10. Налейте текилу в банку, оставив 5 см. от верха. Плотно закройте банку и поставьте в прохладное, темное место. 11. Настаивайте текилу от 12 часов до 10 дней. Время, которое выбираете, должно быть основано на том, насколько крепкую хотите получить настойку. Текилу Халапеньо следует настаивать не более пяти дней, прежде чем первый раз попробовать. Если используете ненасыщенные фрукты, такие как груши или карамболь, можете оставить настаиваться на срок до 21 дней. Чтобы проверить насколько крепкая настойка, пробуйте ее каждые три-четыре дня, используя чистую ложку. 12. Встряхивайте бутылку настойки раз в день. Это разломает плоды и смешает соки. 13. Поставьте сито на чистую миску или банку с широким горлышком. Откройте банку с настойкой и процедите через подходящий дуршлаг, чтобы удалить плоды. Если после этого в текиле до сих пор находится мякоть, повторите процесс, покрыв сито куском марли. 14. Вымойте банку или бутылку, в которой была настойка. Вставьте в бутылку лейку и залейте в нее настоянную текилу. 15. Наклейте на бутылку этикетку с названием и поставьте дату. Используйте текилу в течение одного года.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D1%83", "language": "ru"}
Как сделать образ настоящего злодея интересным	Как создать образ зловещего антагониста и не превратить его в плоскую, карикатурную имитацию злодея, который пытается воплотить в себе абсолютное зло? Ответ содержится в статье. 1. Разберитесь в сути добра. Остальное окажется банальной тратой времени, так как это все, что вам нужно знать. Невозможно создать злодея, если не знать, что такое добро, которое и является противоположностью зла. 2. Рассмотрите злые поступки, которые совершали люди. Почитайте новости или книги по истории, чтобы увидеть примеры ужасных поступков реальных людей. 3. Выберите человеческую или нечеловеческую суть злодея. Если ваш злодей не человек, тогда все будет немного иначе. Нечеловеческое создание может не иметь представлений касательно добра и зла. Несмотря на злые поступки, такое существо будет являться скорее аморальным, нежели злобным созданием. 4. Сделайте персонажа злым из-за решений или поступков, а не характера. Человек не может быть злом сам по себе, но может принимать такие решения. Позвольте читателю понять, почему ваш персонаж злой, а не добрый. Заставьте злодея лично совершать злые поступки (а не отдавать злые приказы). Для повышения эффективности злодеяния должны быть направлены на персонажа, которому читатель способен сопереживать. 5. Не используйте ленивые упрощения. При создании интересного персонажа следует отказаться от шаблонных приемов и хитростей. Не нужно создавать злодея с необоснованной мотивацией. Садизм не является реальной мотивацией. Персонажу нужен весомый повод, чтобы совершать злые поступки, а не лакомиться десертом перед телевизором. Если злодей совершает ужасные поступки ради «веселья», то это скучно и неубедительно. Не нужно поверхностно изображать нацистов на основе стереотипов. Используйте реальных нацистов в качестве злодеев. Если же вы хотите создать собирательный образ, тогда подробно изучите их мотивацию и поступки. Ваш персонаж или группа лиц должны казаться «плохими» не потому, что они похожи на нацистов, но из-за своих ужасных действий и убеждений. Психические заболевания и слабоумие не делают людей злыми. «Он злой из-за психического состояния» – это ленивый подход, который глубоко оскорбляет множество добрых людей с реальными эмоциональными расстройствами и пороками развития (любые лица с ограниченными возможностями не злее всех остальных, но они точно чаще становятся жертвами насильственных действий, поэтому не нужно поддерживать дискриминацию путем карикатурных изображений). Не используйте банальную ученую речь. Это слишком затертый прием. 6. Подумайте, как ваш злодей оправдывает свои действия. Не нужно прибегать к избитому смеху злодея при совершении поступков, которые он считает порочными. Даже если злодей понимает аморальный характер своих действий, он все равно будет пытаться оправдать их для себя. Такое оправдание может иметь смысл только для самого злодея вследствие пережитых ощущений и убеждений, которые родились на основе такого опыта. Рассмотрите следующие примеры таких оправданий: «Я сделаю что угодно, лишь бы заслужить благосклонность _____ / стать настоящим _____»; «Мир полон аморальных лиц и я одна из немногих, кто это признает. Я должна исправить такую безнравственность. Если с людьми происходят плохие вещи, то они этого заслуживают»; «Участники группы X просто монстры / жаждут контроля / зря расходуют воздух»; «Выживают только сильнейшие. Неудачи – признак слабости. Слабые заслуживают потерпеть неудачу»; «Людей, которые X, необходимо поставить на место»; «Я не остановлюсь ни перед чем на пути к своей цели, поскольку это высшее благо. Если на моем пути появятся люди, я их остановлю. Неважно, если придется причинить им боль, ведь я делаю это ради высшего блага»; «Члены меньшинства X страшные и плохие. Я сделаю все возможное, чтобы защитить свой дом, город и страну». 7. Наделите злодея понятными и близкими людям мотивами и целями. Сложно поверить в зло ради удовольствия злодея. Более пугающе выглядят злые поступки, которые мог бы совершить человек по причине обстоятельств и образа мыслей (для большинства этого достаточно). 8. Рассмотрите взаимоотношения злодея с помощниками или приспешниками. Как он относится к ним? Насколько иначе? Он терпелив к своей правой руке, но может импульсивно и без колебаний убить мелкую сошку, которая не справилась с задачей? Он относится в своим доверенным лицам почти как к равным, но насмехается над военачальниками, если они ставят под сомнения решения злодея? Он воспринимает свои элитные войска как идеальных солдат, которые превосходят всех, кроме самого злодея, но рассматривает обычных пехотинцев как пушечное мясо? Почему? Какие выводы можно сделать о злодее на основе таких взаимоотношений? 9. Рассмотрите аспекты злодея, которые не всегда были злыми. Хорошо описанный персонаж никак не может быть абсолютным злом всю свою жизнь. Злодей должен иметь просто нейтральные или даже добрые качества. О ком он переживает больше всего? Это может быть человек или животное. Подумайте, чего злодей не станет совершать. Например, он не готов убивать людей, однако считает изнасилования и пытки необходимым злом. Злодей может воровать, угрожать, обманом получать желаемое, но не станет убивать без крайней необходимости. Все ограничивается лишь вашей фантазией. Придумайте злодею хобби. Чем абсолютное зло занимается в свободное время? Он играет в шахматы живыми грызунами, которых пригвоздил к фигурам, отрабатывает навыки стрельбы или вяжет колючие свитеры и пишет автобиографию? 10. Дайте приспешникам, сторонникам и помощникам причины следовать за злодеем. Дело в страхе? Они разделяют цель злодея? Им нужда помощь злодея для достижения своих целей? Они желают получить то же, к чему стремится злодей, но собираются подставить его в ключевой момент? Они вынашивают тайный план отомстить злодею, выдают себя за других и притворяются союзниками? Следуют за злодеем из уважения, восхищения или поклонения? Чем это вызвано? Они тайно желают завладеть предметом, который имеется у злодея или к которому он имеет доступ? Такие детали сделают главного злодея и других злодеев поменьше более убедительными, чем пустые болванки. 11. Рассмотрите чувства и взаимоотношения злодея с другими героями. Главный герой раздражает злодея, поскольку он никогда не сдается? Героиня забавляет злодея, поскольку она настойчива и ее труднее убить, чем других противников? 12. Придумайте способ ввести злодея в сюжет. Чтобы создать напряжение, можно вспоминать злодея в разговорах других персонажей, иногда показывать последствия его действий и помогать читателям сформировать некий образ, а затем придумать пугающий выход злодея из тумана.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%B7%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%BC", "language": "ru"}
Как сделать приватной учетную запись Snapchat	Из этой статьи вы узнаете, как сделать приватной учетную запись Snapchat. В этом случае только ваши друзья смогут общаться с вами и просматривать ваши снапы и истории. 1. Запустите приложение Snapchat. Нажмите на желтый значок с белым призраком, который находится на одном из рабочих столов. Если вы еще не авторизовались, сделайте это сейчас. 2. Проведите по экрану сверху вниз. Откроется страница вашего профиля. 3. Нажмите ⚙. Вы найдте этот значок в правом верхнем углу. Откроются настройки. 4. Прокрутите вниз и нажмите Связаться со мной. Вы найдете эту опцию в разделе «Кто может ...». 5. Нажмите Мои друзья. Так вы сможете обмениваться фотографиями, видеороликами, чатами и звонками только с друзьями, которых добавили в Snapchat. Если незнакомый человек отправит вам сообщение, вы получите уведомление. Если вы добавите этого человека в друзья, вы сможете просмотреть его снап. 6. Нажмите <, чтобы вернуться к настройкам. Вы найдете этот значок в левом верхнем углу. 7. Коснитесь «Видеть мои истории». Вы найдете эту опцию в разделе «Кто может ...». 8. Нажмите Мои друзья. Так только ваши друзья смогут просматривать вашу историю. Также можно нажать «Авторская история», чтобы создать список друзей, которые смогут просматривать вашу историю. 9. Нажмите <, чтобы вернуться к настройкам. 10. Нажмите «Показывать меня в “Добавить друзей”». Вы найдете эту опцию в разделе «Кто может ...» 11. Уберите флажок у опции «Показывать меня в “Добавить друзей”». Так вы не будете отображаться в «Добавить друзей» пользователя, с которым у вас есть общие друзья. Теперь вы сделали свой аккаунт приватным, то есть только ваши друзья смогут связаться с вами, просмотреть ваши истории и добавить вас через «Добавить друзей».	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%83%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C-Snapchat", "language": "ru"}
Как избавиться от троянов	Из этой статьи вы узнаете, как избавится от троянов (это разновидность вредоносных программ) на компьютере. 1. Откройте меню «Пуск» . Нажмите на логотип Windows в нижнем левом углу экрана. 2. Запустите Защитник Windows. Введите защитник, а затем нажмите «Центр безопасности Защитника Windows» в верхней части меню «Пуск». 3. Щелкните по ☰. Эта опция находится в верхнем левом углу окна. В левой части окна появится всплывающее меню. 4. Нажмите Защита от вирусов и угроз. Эта опция находится в верхней левой части всплывающего окна. 5. Щелкните по Расширенное сканирование. Это ссылка посередине страницы. Откроется страница параметров сканирования. 6. Установите флажок у «Полное сканирование». Вы найдете эту опцию в верхней части окна. 7. Нажмите Выполнить сканирование сейчас. Эта опция находится в нижней части окна. Защитник Windows приступит к сканированию компьютера на наличие вредоносных программ. 8. Подождите, пока сканирование завершится. Если Защитник Windows найдет троян, он будет автоматически отправлен в карантин, а затем удален, поэтому не нужно выполнять дополнительные действия. 9. Запустите сканирование в автономном режиме. В автономном режиме, когда компьютер отключен от интернета, Защитник может найти и удалить сложные вредоносные программы. Когда вы запустите такое сканирование, компьютер перезагрузится, а сам процесс займет около 15 минут: нажмите «☰» > «Защита от вирусов и угроз»; установите флажок у «Проверка автономного Защитника»; нажмите «Выполнить сканирование сейчас»; следуйте инструкциям на экране. 10. Переустановите Windows. Если Защитник Windows не смог удалить троян, вам, скорее всего, придется отформатировать жесткий диск и заново установить Windows. Сделайте это только в крайнем случае, потому что форматирование диска приведет к удалению всех файлов. Перед форматированием диска создайте резервную копию важных файлов, но имейте в виду, что трояны могут добавляться в пользовательские файлы. Поэтому рекомендуем сделать резервную копию только самых необходимых файлов, а не всего жесткого диска. 11. Скачайте Malwarebytes для Mac OS X. Перейдите на страницу https://ru.malwarebytes.com/mac-download/ и скачайте программу Malwarebytes. На компьютеры Mac антивирус не предустанавливается. Malwarebytes является надежной программой, которая борется с вредоносными программами. Если скачивание Malwarebytes не началось, щелкните по ссылке «Нажмите здесь» в верхней части страницы. 12. Установите Malwarebytes. Дважды щелкните по скачанному PKG-файлу, разрешите устанавливать программы от неизвестных разработчиков (если появится запрос), а затем выполните следующие действия: нажмите «Продолжить»; щелкните по «Принять»; нажмите «Установить»; введите имя пользователя и пароль; нажмите «Установить программу»; нажмите «Закрыть». 13. Запустите Malwarebytes. Нажмите Spotlight , введите malwarebytes в Spotlight и дважды щелкните по «Malwarebytes» в верхней части результатов поиска. 14. Щелкните по вкладке Информационная панель. Она находится в верхнем левом углу окна Malwarebytes. 15. Нажмите Запустить проверку. Эта кнопка находится в нижней части окна. Malwarebytes приступит к сканированию компьютера на наличие вредоносного программного обеспечения, включая трояны. Если Malwarebytes найдет вредоносное программное обеспечение, оно будет автоматически отправлено в карантин. 16. Щелкните по вкладке Проверка. Вы найдете ее в левой части окна. 17. Нажмите Подтвердить, когда появится запрос. Он отобразится в нижней части окна Malwarebytes. Так вы удалите найденные вредоносные программы, включая трояны. 18. Переустановите Mac OS X. Если Malwarebytes не смогла удалить троян, вам, скорее всего, придется отформатировать жесткий диск и заново установить Mac OS X. Сделайте это только в крайнем случае, потому что форматирование диска приведет к удалению всех файлов. Перед форматированием диска создайте резервную копию важных файлов, но имейте в виду, что трояны могут добавляться в пользовательские файлы. Поэтому рекомендуем сделать резервную копию только самых необходимых файлов, а не всего жесткого диска. 19. Обновите программное обеспечение компьютера. Помните, что исправления систем и программ, которые обезвреживают или удаляют трояны, выпускаются, когда мощные трояны заражают множество компьютеров. Регулярно обновляйте антивирус и брандмауэр, чтобы повысить уровень безопасности компьютера и предотвратить загрузку трояна. 20. Не скачивайте файлы с ненадежный сайтов. Практически любую программу можно скачать на сайте ее разработчика (на официальном сайте); например, программу Steam, которой пользуется большинство игроков, можно скачать на веб-сайте Steam. Если скачивать программы на сторонних сайтах, существует риск, что будет установлена вредоносная программа. Исключением из этого правила являются «зеркальные» сайты, ссылки на которые приводятся на официальном сайте программы. 21. Не пользуйтесь P2P-сетями (торрентами). Как и со сторонними сайтами, скачивание файлов через торренты представляет угрозу для операционной системы. Это особенно актуально, если вы скачиваете взломанную программу, потому что трояны зачастую маскируются под установочные файлы других программ. 22. Не отключайте антивирус и брандмауэр. Некоторые программы рекомендуют отключить брандмауэр или антивирус на небольшой период времени, но это подвергает систему опасности и может привести к заражению троянами. 23. Удалите потенциально опасные программы в безопасном режиме. В безопасном режиме запускаются только самые необходимые программы и службы; в этом режиме опасные программы отключены, поэтому их можно удалить без повреждения системы и с уверенностью, что они не установятся заново. Как правило, в безопасном режиме удаляются программы, которые устанавливают ненужные панели инструментов (например, Bing).	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B2", "language": "ru"}
Как добавить текст к видео в Snapchat	Из этой статьи вы узнаете, как привязать текст к объекту в видеоролике Snapchat. 1. Запустите приложение Snapchat. Нажмите на желтый значок с белым призраком, который находится на одном из рабочих столов. Если вы еще не авторизовались, нажмите «Войти» и введите имя пользователя/адрес электронной почты и пароль. 2. Нажмите и удерживайте кнопку захвата. Эта большая круглая кнопка расположена внизу экрана. Начнется запись видео. Можно записать 10-секундный видеоролик или отпустить кнопку раньше, чтобы остановить запись. 3. Нажмите на экрана записи видео в любой точке. Откроется текстовое поле. 4. Введите текст, который желаете добавить к видеоролику. 5. Нажмите на значок в виде буквы T. Он расположен в верхнем правом углу. Введенный текст будет увеличен, что позволит добавить его к видеоролику. 6. Коснитесь экрана. Текст будет сохранен. 7. Нажмите и удерживайте текст. Некоторое время спустя воспроизведение видеоролика остановится, чтобы можно было переместить текст. Сделайте это, когда объект, к которому будет привязан текст, находится в кадре. 8. Переместите текст на нужную позицию. 9. Отпустите текст. Текст будет привязан к объекту, который находится за текстом. 10. Нажмите на белую стрелку «Отправить». Вы найдете ее в нижнем правом углу. Также можно нажать на значок «+» внизу экрана, чтобы отправить видео в свою историю. 11. Коснитесь имен друзей. Они получат отправленное видео. Также можно нажать «Моя история», чтобы отправить снап в свою историю. 12. Еще раз нажмите на белую стрелку «Отправить».	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82-%D0%BA-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%B2-Snapchat", "language": "ru"}
Как сделать волосы гуще	Если у вас всегда были редкие волосы или если вы заметили, что они начали выпадать из-за возраста, вам наверняка хочется иметь роскошную густую шевелюру. К счастью, существует множество способов сделать волосы толще и гуще, от использования специальных шампуней до кератиновых процедур в салоне. 1. Мойте голову 2-3 раза в неделю. Важно держать волосы в чистоте, но если мыть их слишком часто, они могут начать редеть. При каждом мытье головы с кожи смываются натуральные жиры и питательные вещества, которые вырабатывает кожа. Со временем это может привести к тому, что волосы станут хрупкими и начнут ломаться, поэтому старайтесь мыть голову как можно реже. Если у вас очень тонкие волосы или если вы много занимаетесь спортом (либо потеете), мойте голову каждый день. В остальных случаях достаточно мыть голову раз в два-три дня. Каждый раз во время мытья головы используйте кондиционер для восстановления влаги в волосах. 2. Выбирайте бессультфатные шампуни. В состав большинства шампуней и кондиционеров входят едкие моющие вещества — сульфаты, которые могут высушивать волосы и делать их ломкими. Выбирайте шампуни бузе сультфатов, включая лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия и лаурилсульфат аммония. Иногда эти вещества обозначаются аббревиатурами SLS или ALS. Поищите шампунь с натуральными веществами: эхинацеей, кокосовым молоком, аргановым, маруловым маслом или маслом жожоба. Подберите шампунь под тип волос: сухие, жирные, вьющиеся, поврежденные. 3. Наносите на волосы сухой шампунь, если волосы выглядят жирными. Жирные волосы кажутся менее густыми, что является одним из минусов редкого мытья головы. Чтобы волосы сохраняли объем, пользуйтесь сухим шампунем. Встряхните баллончик, расположите его на расстоянии 20-25 сантиметров от головы и нанесите небольшое количество средства на корни. Как и в случае с обычным шампунем, подберите сухой шампунь с учетом типа волос. Если у вас очень темные волосы, купите шампунь темного цвета, чтобы он не оставлял белые следы на голове. 4. Не пользуйтесь инструментами для горячей укладки слишком часто. По возможности не используйте фен, утюжок или плойку. Все эти инструменты обжигают кончики волос, из-за чего те начинают расслаиваться и ломаться. Поврежденные волосы выглядят более редкими. Если хотите укладывать волосы горячими инструментами, сначала нанесите на них термозащитное средство. Старайтесь укладывать волосы с использованием высоких температур не чаще раза в неделю. Сушите волосы естественным способом всегда, когда это возможно, и укладывайте их горячими инструментами только по особым случаям. Если вам не нравится, как волосы высыхают естественным путем, наносите на влажные волосы специальные средства для непослушных волос, чтобы они меньше пушились. Устанавливайте минимальную температуру в зависимости от типа волос. Например, если у вас тонкие волосы, вам будет достаточно 100 градусов, а если плотные, температура должна быть не менее 170 градусов. 5. Не используйте агрессивные краски для волос. Окрашивание может придать волосам новый интересный цвет, однако обесцвечивающие средства и другие химические вещества в красках высушивают волосы. В сочетании с горячими инструментами для укладки это может серьезно травмировать волосы. Если хотите изменить цвет волос, окрашивайте волосы натуральными средствами либо используйте безаммиачные краски, которые не так вредны для волос. 6. Расчесывайте волосы Регулярное расчесывание полезно для волос, однако оно может навредить им, если расчесывать волосы неправильно. Распутывайте волосы пластиковым гребнем с широкими зубцами, а не щеткой. Начинайте с концов и постепенно поднимайтесь к корням. Когда волосы будут распутаны, расчешите их от корней к кончикам щеткой, чтобы распределить натуральный кожный жир по всей длине волос. Не расчесывайте мокрые волосы, поскольку в этом состоянии они наиболее уязвимы и могут ломаться. Старайтесь расчесывать волосы раз в день. Так вы будете распределять кожный жир по всей длине и стимулировать кожу головы. 7. Делайте белковую маску для укрепления волос. Волосы состоят из белка кератина. Кератин также содержится в яйцах, поэтому маска из яиц позволяет укрепить волосы. Смешайте 1-2 яйца (в зависимости от длины волос) с одной столовой ложкой (15 миллилитров) свежевыжатого сока алоэ вера. Распределите маску по всем волосам и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску теплой водой. Белковые маски могут ослаблять волосы, поэтому делайте их не чаще 1-2 раза в месяц. 8. Укрепляйте волосы с помощью маски из пажитника. Семена пажитника не только полезны для здоровья — они также борются с перхотью и укрепляют волосы. Замочите 2 столовые ложки семян (20 граммов) в воде на 8-10 часов, а затем измельчите их в блендере, чтобы получилась густая паста. Нанесите маску на волосы, оставьте на полчаса, а затем смойте водой, в которой замачивались семена. Купить семена пажитника можно в интернет-магазинах и в магазинах здорового питания. 9. Делайте массаж кожи головы с горячим маслом. Натуральные масла, особенно оливковое, кокосовое и масло жожоба, укрепляют волосы и стимулируют их рост. Массаж кожи головы стимулирует волосяные фолликулы, что помогает волосам расти. Массаж с горячим маслом сочетает в себе преимущества обоих средств. Нагрейте 50-100 миллилитров своего любимого масла до комфортной температуры и сделайте массаж кожи головы с этим маслом. Можно оставить масло на голове на 30-60 минут, а можно смыть сразу же. Чтобы нагреть масло до температуры, которая не спровоцирует ожог, налейте масло в емкость и поместите ее в миску с горячей водой на 3 минуты. 10. Делайте фруктовую маску для насыщения волос витаминами. Питательные вещества и антиоксиданты во фруктах не только полезны для здоровья, но и могут укреплять волосы и делать их блестящими. Чтобы сделать маску, смешайте половину размятого авокадо и половину размятого банана с 1 столовой ложкой (6 граммов) натертой апельсиновой цедры. Нанесите маску на всю голову и оставьте на 20-30 минут. Смойте, помойте голову шампунем и нанесите кондиционер как обычно. 11. Ешьте продукты с большим содержанием белка, витаминов B, C, D, E и цинка. Питательные вещества в продуктах способствуют укреплению волосяных фолликул и росту волос. Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей, семян, орехов и цельнозерновых круп. Эти продукты помогут вам сделать волосы гуще. Для волос полезны грецкие орехи, яйца, шпинат, семена льна, чечевица и голубика. 12. Боритесь со стрессом Волосы действительно могут выпадать из-за стресса. Если вы заметили, что волосы стали редеть, причина может быть в том, что вы нервничаете. Вы можете даже не замечать, что переживаете стресс. Постарайтесь минимизировать количество стресса в своей жизни, чтобы помочь волосам. Подумайте, что заставляет вас нервничать, и решите, как можно избавиться от этого фактора стресса или научиться справляться с ним. Избавиться от стресса полностью не всегда возможно, однако можно изменить то, как вы реагируете на него. Если вы нервничаете, попробуйте выполнить упражнения на глубокое дыхание, сходить на пробежку или заняться чем-нибудь расслабляющим (йогой, медитацией). Попробуйте практиковать самоосознавание: сосредоточьтесь на том, что окружает вас в текущий момент, и не думайте о том, чего вы не можете изменить. Этот прием позволяет эффективно бороться со стрессом. В некоторых случаях можно избавиться от факторов, вызывающих стресс. Например, если вы постоянно переживаете из-за работы, смените ее. Если какой-то человек заставляет вас нервничать, попробуйте проводить с ним меньше времени. 13. Принимайте добавки для волос, если вашему организму нужно больше питательных веществ. Получить все необходимые для роста волос вещества не всегда легко, поэтому принимайте специальные добавки. Можно купить мультивитаминный комплекс, в состав которого входит железо, витамины группы В, цинк и протеин, и принимать его раз в день. Волосы станут крепкими и блестящими, хотя до первых результатов может пройти несколько месяцев. Для волос также полезны биотин, никотиновая кислота, аминокислоты и коллаген. 14. Изучите список побочных эффектов препаратов, которые вы принимаете. Некоторые препараты изменяют гормональный фон, из-за чего волосы начинают выпадать. Очень часто выпадение волос вызывают гормональные контрацептивы, однако на гормональный фон могут оказать влияние любые препараты, которые отпускаются по рецепту. Спросите врача, можно ли заменить чем-то препарат, который вызывает у вас выпадение волос. 15. Сделайте многослойную прическу, чтобы волосы казались гуще. Оказать влияние на свою генетику нельзя, однако можно создать иллюзию более пышной прически. Спросите парикмахера, какая прическа поможет придать вашим волосам объем. Подрезайте кончики раз в 6-8 недель, чтобы стрижка смотрелась свежей и объемной. Сделайте каскадную стрижку, особенно если у вас очень прямые волосы. Если вы готовы рискнуть, сделайте челку. Контраст между челкой и основными волосами поможет перевести внимание на длину. 16. Высветлите отдельные пряди. Осветленные пряди сделают волосы визуально более объемными и пышными, однако осветление на много тонов способно существенно повредить волосы, поэтому не отходите от своего натурального оттенка слишком сильно либо попросите парикмахера использовать щадящие краски. 17. Добавьте волосам объема с помощью накладных прядей. Можно временно нарастить волосы искусственными или натуральными прядями. Они крепятся к голове на нить или на клей. Их также можно закреплять заколками. Накладные пряди позволяют добавить волосам длины, объема и цвета. Однако если у вас редкие или поврежденные волосы, накладные пряди могут не подойти вам, поскольку они будут подвергать волосы дополнительной нагрузке. Если решите нарастить волосы, помните, что вам нужно будет заменять пряди по мере того, как будут отрастать ваши волосы (примерно раз в три месяца). Наращивание волос — недешевая процедура. Если накладные пряди крепятся на заколки, их нужно будет снимать перед сном. Они стоят дешевле, но и выглядят менее реалистично. 18. Используйте средства против облысения, чтобы остановить процесс. Если у вас очень сильно выпадают волосы, купите средство против облысения в аптеке или попросите врача назначить вам сильнодействующий крем. При ежедневном применении средства против облысения позволяют восстановить рост волос на лысых участках и участках со значительными выпадением волос. Соблюдайте все меры предосторожности, описанные в инструкции. К примеру, средства от облысения для мужчин могут быть крайне опасны, если попадут на кожу беременной женщины. 19. Сделайте пересадку волос. Если волосы выпадают очень быстро, подумайте о том, чтобы пересадить волосы. При пересадке на лысеющие участки перемещаются волосы с других участков на теле. Спросите врача, подойдет ли вам этот вариант. Пересадка больше подходит мужчинам, однако женщины также могут ее делать. 20. Купите лазерную расческу, если хотите лечить облысение дома. Лазерная расческа — это относительное новое изобретение, которое использует лазер для стимуляции роста волос. Вам нужно будет просто включить устройство и медленно провести расческой по коже головы. Качественные расчески стоят от 15 тысяч российских рублей, однако ими можно пользоваться самостоятельно, и это дешевле более дорогих вариантов лечения вроде пересадки волос. Лазерное лечение максимально эффективно в сочетании с другими формами лечения. 21. Попробуйте придать объем и стимулировать рост волос с помощью кератиновых процедур. Кератиновые процедуры есть во многих продвинутых салонах. Они увеличивают плотность волос, стимулируют рост и придают волосам блеск. Благодаря кератиновой процедуре волосы также перестают пушиться. Знайте, что в состав кератиновых средств может входить формальдегид. Кератиновые процедуры могут стоить от 3 тысяч российских рублей (цена зависит от салона).	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%B3%D1%83%D1%89%D0%B5", "language": "ru"}
Как удалить множественные фотографии на Instagram	В этой статье мы расскажем вам, как на компьютере с Windows или Mac OS X удалить фото из своего аккаунта Instagram. Это делается с помощью программы Bluestacks или мобильной версии сайта Instagram, открытой в браузере Chrome. Кроме того, можно удалить фотографии при помощи приложения Instagram, запущенного в Windows 10. Помните, что избавиться сразу от нескольких фотографий не получится ни в одной версии Instagram, а любой сервис, который якобы делает это, скорее всего, является мошенническим. 1. Запомните ограничения этого метода. Данный метод позволяет удалять фотографии со своей страницы Instagram с помощью программы Bluestacks, но за раз можно удалить только одно фото. Удалить сразу несколько фотографий нельзя, потому что компания Instagram блокирует любое расширение, приложение или сервис, которые делают это. 2. Установите Bluestacks на компьютере. Перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ и нажмите зеленую кнопку «Скачайте BlueStacks». Теперь дважды щелкните по скачанному установочному файлу и следуйте инструкциям на экране. На компьютере Mac вам, возможно, придется разрешить устанавливать программы сторонних разработчиков. 3. Скачайте APK-файл Instagram. В Bluestacks нельзя установить Instagram из Play Маркета, поэтому вам придется скачать APK-файл Instagram и установить его вручную: перейдите на страницу https://apkpure.com/ru/instagram/com.instagram.android в веб-браузере компьютера; нажмите «Скачать APK»; разрешите загрузку APK-файла. 4. Запустите Bluestacks. Дважды щелкните по значку в виде стопки зеленой, желтой, красной и синей карт. 5. Щелкните по Приложения. Это вкладка в верхней левой части окна Bluestacks. 6. Нажмите Установить APK. Вы найдете эту опцию в нижней правой части окна. 7. Выберите APK-файл Instagram. Перейдите в папку со скачанным файлом APK и щелкните по нему, чтобы выбрать. 8. Щелкните по OK. Эта опция находится в нижнем правом углу окна. Instagram будет установлен. 9. Запустите Instagram. Нажмите на значок в виде разноцветной квадратной камеры. Если будет предложено перезапустить Bluestacks с другой видеокартой, нажмите «Перезапустить» и дождитесь завершения перезапуска Bluestacks. 10. Щелкните по Войти. Это синяя кнопка на первой странице Instagram. 11. Введите свои учетные данные для входа в Instagram. Нажмите на текстовое поле «Номер телефона, электронная почта или имя пользователя» и введите имя пользователя (или электронный адрес, или телефонный номер). Теперь щелкните по текстовому полю «Пароль» и введите пароль Instagram. Затем нажмите «Войти». 12. Подтвердите свою учетную запись, если будет предложено. Для этого: выберите метод подтверждения (текстовое сообщение или электронная почта); нажмите «Отправить код безопасности»; скопируйте шестизначный код безопасности из текстового сообщения или электронного письма; введите шестизначный код безопасности; нажмите «Отправить». 13. Щелкните по значку профиля . Он находится в нижнем правом углу окна Bluestacks. Откроется страница вашего профиля. 14. Щелкните по фото, которое хотите удалить. Оно откроется. 15. Нажмите ⋮. Этот значок находится в верхнем правом углу фотографии. Откроется меню. 16. Щелкните по Удалить. Эта опция находится в меню. 17. Нажмите Удалить, когда будет предложено. Так вы удалите фото со своей страницы Instagram. Повторите данный процесс с каждой ненужной фотографией. 18. Запомните ограничения этого метода. Данный метод позволяет удалять фотографии со своей страницы Instagram с помощью браузера Chrome, но за раз можно удалить только одно фото. Избавиться сразу от нескольких фото нельзя, потому что компания Instagram блокирует любое расширение, приложение или сервис, которые делают это. 19. Откройте окно в режиме инкогнито. Запустите Google Chrome, щелкните по «&# 8942;» в правом верхнем углу, а затем в меню нажмите «Новое окно в режиме инкогнито». Чтобы открыть это окно, можно также нажать Ctrl+⇧ Shift+N (в Windows) или ⌘ Command+⇧ Shift+N (в Mac OS X). 20. Откройте панель разработчика. Нажмите правой кнопкой мыши на пустое пространство страницы и в меню щелкните по «Просмотреть код». Справа на странице откроется панель разработчика. Если у мыши нет отдельных правой и левой кнопок, двумя пальцами нажмите на кнопку мыши или нажмите на правую сторону кнопки, или двумя пальцами коснитесь трекпада. 21. Нажмите на значок мобильного устройства. Он имеет вид двух прямоугольников и расположен в левом верхнем углу панели разработчика. Значок станет синим — теперь в Chrome можно открывать мобильные версии сайтов. Если значок уже синий, в браузере можно открывать мобильные версии сайтов. 22. Откройте сайт Instagram. Щелкните по адресной строке браузера (вверху окна), замените содержимое адресной строки на https://www.instagram.com/, а затем нажмите ↵ Enter. 23. Авторизуйтесь в Instagram. Щелкните по «Войти» внизу страницы, введите имя пользователя (или электронный адрес, или телефонный номер) и пароль, а потом щелкните по «Войти». 24. Нажмите на значок профиля . Он имеет вид силуэта человека и расположен в правом верхнем углу страницы Instagram. 25. Найдите фото, которое хотите удалить. Теперь нажмите на него, чтобы развернуть на весь экран. 26. Нажмите ⋯. Этот значок расположен в правом верхнем углу фото. Откроется окно. 27. Нажмите Удалить. Вы найдете эту опцию в открывшемся окне. 28. Нажмите Удалить, когда будет предложено. Так вы удалите фото со своей страницы Instagram. Это фото останется на экране, но если вы обновите страницу или запустите приложение Instagram, фото исчезнет. Нажмите на значок профиля, чтобы уйти со страницы с фото. 29. Повторите этот процесс с каждой фотографией, которую хотите удалить. Откройте ненужное фото, щелкните по «…», дважды нажмите «Удалить», а потом нажмите на значок профиля, чтобы уйти со страницы. 30. Запомните ограничения этого метода. Данный метод позволяет удалять фотографии со своей страницы Instagram через приложение Instagram в Windows 10, но за раз можно удалить только одно фото. Избавиться сразу от нескольких фото нельзя, потому что компания Instagram блокирует любое расширение, приложение или сервис, которые делают это. 31. Установите приложение Instagram на компьютере. Если оно уже установлено, пропустите этот шаг. Чтобы установить данное приложение: откройте меню «Пуск» ; введите store; нажмите «Store» ; нажмите на строку поиска; введите instagram; щелкните по «Instagram» в результатах поиска; щелкните по «Получить». 32. Откройте меню «Пуск» . Щелкните по логотипу Windows в левом нижнем углу. 33. Введите instagram. Система приступит к поиску установленного приложения Instagram. 34. Нажмите Instagram. Это элемент вверху меню «Пуск». Откроется страница авторизации Instagram. 35. Авторизуйтесь в Instagram. Щелкните по «Войти» внизу страницы, введите имя пользователя (или электронный адрес, или телефонный номер) и пароль, а потом щелкните по «Войти». Если вы уже авторизовались, перейдите к следующему шагу. 36. Нажмите на значок профиля . Он имеет вид силуэта человека и расположен в правом верхнем углу страницы Instagram. Вы перейдете на свою страницу Instagram. 37. Найдите фото, которое хотите удалить. Теперь нажмите на него, чтобы открыть. 38. Нажмите ⋯. Этот значок расположен в правом верхнем углу фото. Внизу окна откроется меню. 39. Нажмите Удалить. Вы найдете эту опцию в меню. 40. Щелкните по Удалить, когда будет предложено. Так вы удалите фото и перейдете на свою страницу Instagram. 41. Повторите этот процесс с каждой фотографией, которую хотите удалить. Удалить сразу несколько фото не получится, поэтому нужно открывать ненужные фотографии по одной и повторять процесс удаления.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-Instagram", "language": "ru"}
Как делать виски	Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.В мире существует множество различных сортов виски, но основные этапы их приготовления очень похожи. Для изготовления собственного виски требуется всего лишь несколько инструментов и продуктов. Процесс изготовления виски делится на ряд этапов, которые проходят в течение нескольких недель. Этот рецепт покажет вам, как сначала сделать кукурузное пюре, промыть его, перегнать, а затем вселить дух подлинного виски. 1. Начните процесс проращивания, замочив кукурузу в теплой воде. Насыпьте 4,5 кг неочищенных зерен кукурузы в тряпичный мешок и опустите его в большое ведро или контейнер. Затем залейте тряпичный мешок теплой водой. Убедитесь, что кукуруза полностью и равномерно намокла. Зачем проращивать зерно для виски? Если вкратце, то проросшая кукуруза требует добавления меньшего количества сахара в смесь, это позволяет получить виски более натуральным способом брожения. Еще этот способ называется «солодовым», так как прорастание способствует выделению ферментов для преобразования крахмала в сахар. Затем этот сахар становится фундаментом для алкоголя в виски. 2. Оставьте кукурузу прорастать на 8-10 дней. Держите мешок в теплом, темном месте, например в хорошо изолированном гараже или в подвале. Убедитесь, что кукуруза остается влажной примерно полторы недели. Во время фазы прорастания температура кукурузы должна быть от +17 º C до + 30 º C. 3. Удалите отростки, проросшие из кукурузы. Подождите, пока побеги вырастут до 0,6 см в длину, а затем промойте кукурузу в ведре с чистой водой. При этом постарайтесь удалить большинство отростков вручную. Выбросьте отростки. Оставьте кукурузу. 4. Раздавите ядра. С помощью твердой скалки, деревянного растяпа или любого другого подходящего предмета давите ядра, пока они не будут полностью раздавлены. При желании, можно воспользоваться мукомольной мельницей, чтобы раздавить кукурузу. Это можно сделать только в случае, если кукуруза полностью высушена; мокрые зернышки не будут проходить через мукомольную мельницу как надо. В случае использования мукомольной мельницы: разложите проросшее зерно тонким слоем на чистую, ровную поверхность. Поместите вентилятор около кукурузы и включите его. Пусть вентилятор сушит влажное зерно, помешивайте его несколько раз в день. 5. Добавьте 19 л. кипяченой горячей воды, сделав кукурузное пюре. Теперь оно готово к брожению. 6. Дайте пюре остыть до +30 º C. Окуните термометр для проверки температуры. Пюре должно остыть, но при этом остаться достаточно теплым, чтобы дрожжи вступили в реакцию. 7. Добавьте дрожжи. Добавьте дрожжи поверх пюре и накройте крышкой бродильный аппарат. Через четыре-пять минут аккуратно переместите бродильный аппарат в угол, медленно двигаясь взад и вперед, чтобы активировать дрожжи. 8. Откройте воздушный затвор на бродильном аппарате. Воздушный затвор - это важный инструмент для брожения. Это высвобождает CO2, не позволяя при этом воздуху проникать в аппарат. Попадание воздуха в пюре может уменьшить эффект действия дрожжей. Вы можете легко сделать воздушный затвор самостоятельно, но он стоит совсем не дорого. Его можно купить за пару долларов/рублей сто. 9. Брожение сусла должно происходить в относительно теплой среде. Процесс брожения может занять от 5 до 10 дней, что зависит от дрожжей, температуры и количества зерна, которое вы используете. Возьмите водомер, чтобы контролировать процесс брожения. Если показания водомера стабильны в течение двух-трех дней подряд, готовьтесь начать дистилляцию. Во время брожения старайтесь поддерживать стабильную температуру смеси около 25° C. Опять же, дрожжам необходимо достаточное количество тепла для активации и использования крахмала. 10. Когда пюре завершает брожение, процедите или очистите сусло. Для процеживания смеси используйте чистую наволочку. Постарайтесь как можно сильнее выжимать пюре, чтобы оставшаяся масса была как можно менее жидкой. 11. Медленно нагревайте брагу, пока она не начнет закипать. В случае виски вам не нужно торопиться во время перегонки; разогревайте брагу на среднем огне от 30 минут до часа до тех пор, пока она просто не закипит. Слишком быстрый подогрев браги может привести к подгоранию и появлению посторонних привкусов. Диапазон температуры для дистилляции составляет от 78° до 100° C. Почему именно такая температура? Спирт и вода имеют различные температуры кипения. Алкоголь начинает испаряться при температуре 78° C, в то время как вода - при 100° C. Так что если вы нагреете брагу до температуры от 78° до 100° C, испарения будут содержать только алкоголь, без воды. 12. Подключите трубки для конденсации, когда брага нагреется до температуры 50º - 60º C. Конденсаторные трубки выводят испарения алкоголя и быстро его охлаждают, возвращая в прежнее жидкое состояние. Медленно, но верно конденсаторные трубки начнут выводить жидкость. 13. Избавьтесь от примесей. Примеси представляют собой смесь летучих соединений, которые испаряются из браги и . Они, помимо всего прочего, содержат метанол, который может быть смертельным в больших количествах. К счастью, примеси испаряются из браги в первую очередь. Из 19 литров напитка, к примеру, приготовьтесь утилизировать первые 50 - 100 мл образовавшейся жидкости в целях безопасности. 14. Перегоняйте основную массу в пол-литровые бутылки. После того, как вы избавились от примесей, готовьтесь собирать нужную часть напитка. Когда термометр на конденсаторной трубке покажет 80º - 85º C, вы начинаете собирать ценный приз - самогон. Это также называется "телом" дистиллята. 15. Отбросьте хвосты. Продолжайте собирать основную массу до тех пор, пока термометр на конденсаторной трубке не покажет 96º C. В этот момент в процессе дистилляции начинают участвовать сивушные масла, которые должны быть выброшены. 16. Выключите источник подогрева и дайте аппарату остыть. Позвольте как следует остыть вашему дистиллированному самогону. 17. Пользуйтесь замерами и водомером для проверки содержания алкоголя (доли спирта) в самогоне. Вы должны знать, насколько крепким получился самогон, в зависимости от того, насколько хорошо прошел процесс перегонки. Убедитесь, что вы не путаете показания водомера. Показатель всегда будет в два раза больше, чем сумма замеров. 18. Крепость виски. Если вы решаете, какой крепости будет виски, придерживайтесь уровня около 58% до 70% АЛК. Выдержка сделает виски мягче и придаст ему особый вкус. Виски нужно выдерживать только в бочках. Когда он разливается в бутылки, процесс выдержки останавливается. Виски обычно выдерживают в дубовых бочках. Бочки сначала обугливают или обрабатывают огнем, или используют старые бочки, которые добавляют вкусовые оттенки напитку. Если вы хотите добавить аромат дуба в самогон, вы можете кинуть поджаренные дубовые щепки в ваш виски. Поджарьте дубовые щепки на слабом огне, запеките в духовке в течение часа, пока они не станут ароматными, но еще не обуглятся. Выньте и остудите. Положите в емкость с виски и дайте настояться в течение 5 - 15 дней или более - на ваш вкус. Процедите виски через марлю или чистую наволочку, чтобы очистить от щепок. 19. Разбавьте виски. После выдержки вам нужно разбавить виски, прежде чем начать дегустировать. В этот момент крепость виски должна быть около 60% - 80%, что подарит вам незабываемый огненный дегустационный опыт. При этом, соответственно, для более приятного употребления виски нужно разбавить до 40% - 45%. 20. Разлейте в бутылки и наслаждайтесь! Разлейте ваш виски, сделав на бутылках отметки с датой разлива. Всегда знайте меру.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"}
Как сохранить волосы здоровыми при ежедневном выпрямлении	Выпрямление может сделать ваши волосы гладкими и блестящими. Однако, если вы будете делать это слишком часто и без должного ухода, волосы станут сухими и поврежденными — полная противоположность тому, чего вы хотите добиться. Выпрямлять волосы каждый день и не превратить их в лохматое гнездо возможно: для этого нужно проделывать несколько очень важных шагов, прежде чем воздействовать жаром на волосы. 1. Найдите качественный утюжок для волос. Качественные утюжки – это керамические, турмалиновые или титановые. В настройках должен присутствовать регулятор температуры, чтобы вы могли подобрать правильный режим в зависимости от текстуры и густоты волос. Подобные утюжки могут быть недешевыми, однако большинство недорогих утюжков греются только до одной температуры, которая слишком высока (обычно 230 градусов Цельсия) и со временем повреждает волосы. В идеале стоит выбрать утюжок, где температура указывается в градусах, а не просто написано «On», «Off», «Low» и «High». Так вы будете точно знать, какой температурой воздействуете на волосы. Найдите утюжок шириной 3 см или меньше. С более широким утюжком вам сложно будет выпрямить волосы возле корней. Керамические пластины позволяют жару равномерно распределяться по волосам во время выпрямления, поэтому керамика оптимальна для большинства типов и текстур волос. Однако держитесь подальше от утюжков с «керамическим покрытием», потому что такие пластины сушат волосы. Если у вас кудрявые волосы, возможно, вам нужны золотые или титановые пластины. 2. Купите термозащитное средство. Вы сможете найти термозащитные спреи специально для выпрямления волос утюжком. Кроме того, существует множество кремов и сывороток, а также муссов с термозащитой. Вы можете попробовать Living Proof’s Straight Spray или любое другое средство для защиты волос, марокканское аргановое масло (для густых или непослушных волос) или продукцию с содержанием силикона. 3. Купите разглаживающий шампунь или кондиционер. Хотя это средство не сделает ваши волосы полностью гладкими, оно дополнительно увлажнит их, тем самым подготовив их к процессу выпрямления. В качестве альтернативы можете попробовать укрепляющий шампунь, если ежедневное использование утюжка делает ваши волосы слабыми. 4. Купите новую щетку для волос. Обычные щетки, сделанные из нейлона или пластика, электризуют волосы. Щетка из кабаньей щетины и нейлона придаст волосам форму и блеск, и волосы будет меньше выбиваться из укладки. 5. Подумайте о покупке увлажняющего средства для волос. Подобная продукция сохраняет здоровье волос, дополнительно увлажняя их. Однако не нужно использовать увлажняющее средство чаще одного раза в неделю, так как обычно от него волосы становятся жирнее или тяжелее. Вы можете попробовать Luster’s Pink Original Oil Moisturizer, Aveda’s Dry Remedy или любые другие средства. подающиеся в вашем городе. 6. Всегда подстригайте волосы. Поврежденные волосы портятся еще больше при ежедневном выпрямлении, вследствие чего вы уже не сможете добиться гладкости. Если у вас появились секущиеся кончики или иные повреждения, обратитесь к парикмахеру, чтобы состричь их. Если вы не хотите подстригать волосы, возможно, вы сможете их вылечить при помощи восстанавливающих средств с содержанием масла и увлажняющего средства. Однако это не быстрый процесс. Может пройти от двух до трех месяцев, пока вы увидите улучшение. 7. Вымойте голову. Используйте разглаживающий (или укрепляющий) шампунь и кондиционер и тщательно смойте. 8. Нанесите термозащитное средство. В зависимости от выбранного вами продукта, вы можете нанести его и на влажные волосы. Некоторые средства нужно использовать сразу на мокрых волосах, другие – на сухих, напосредственно перед применением утюжка. Поэтому следуйте инструкции на упаковке, чтобы добиться лучших результатов. Используйте столько средства, сколько необходимо для вашего типа волос и их длины, но не больше. Если вы переусердствуете, волосы станут тяжелыми и будут выглядеть скорее жирными, нежели гладкими и блестящими. 9. Промокните волосы полотенцем и дайте им подсохнуть естественным путем. Таким образом вы понизите время воздействия высокой температуры на волосы, предотвратив их сухость. Если ваши волосы послушные и готовы к укладке после того, как они полностью высохнут сами на воздухе, это лучший вариант для сокращения повреждений. 10. Высушите голову феном. Сушка феном добавляет воздействия жара на ваши волосы, вызывая больше повреждения. Однако многим людям необходимо использовать фен, чтобы потом добиться желаемой укладки утюжком. Чтобы создать объем, сушите волосы, приподнимая корни. Если у вас густые волосы, используйте щетку во время сушки феном, чтобы как можно больше разгладить волосы. Не пытайтесь выпрямлять волосы, если они высохли не до конца. Если услышите шипящий звук, остановитесь! 11. Установите нужную температуру. Чтобы избежать повреждения, установите утюжок на минимальную температуру, которая справится с вашими волосами. Ее уровень зависит от индивидуальных свойств ваших волос. Чем тоньше ваши волосы, тем меньше должна быть температура. Для тонких или очень поврежденных волос используйте уровень «low» (низкий) или установите температуру 110–150 градусов Цельсия. Для средних волос используйте промежуточную температуру 150–180 градусов. Даже если у вас очень густые или непослушные волосы, вы можете использовать температуру ниже максимальной. Попробуйте 180–200 градусов, если ваш утюжок поддерживает такие настройки. Экспериментируйте с настройками между средними и высокими температурами, прежде чем переходить на максимум, иначе в скором времени вы нанесете волосам сильные повреждения. Если ваши волосы подвергались химическому воздействию (окраске, завивке), они будут еще более чувствительны к высокой температуре. То же самое касается сильно поврежденных волос. 12. Разделите волосы. Разделите волосы на пряди от 1 до 5 см. Заколите или уберите наверх остальные волосы, начинайте с нижних прядей, которые ближе к шее. Чем больше у вас волос, тем больше прядей получится. Старайтесь не выпрямлять волосы, выхватывая случайные пряди по все голове. Это сделает процесс бесконечным, а качество выпрямления вас вряд ли удовлетворит. 13. Начните выпрямление. Зажмите прядь волос утюжком и плавно проведите сверху вниз. Начните примерно в сантиметре от корней волос, чтобы придать прическе объем. Немного надавливайте, чтобы добиться желаемого выпрямления. 14. Действуйте быстро. Не позволяйте утюжку задерживаться на каком-либо участке волос дольше, чем на 3–4 секунды, иначе вы повредите или сожжете волосы. 15. Повторите то же самое на других прядях. Переходите от пряди к пряди, двигаясь от нижних слоев к середине. Старайтесь не проходить по одной и той же пряди несколько раз, так как это увеличит повреждения на данном участке. Однако если у вас вьющиеся волосы, возможно, вам придется проводить утюжком по одному и тому же месту несколько раз. 16. Выпрямите волосы на макушке. Как только вы выпрямили верхние пряди, расположите утюжок как можно ближе к корням и проведите по волосам. Это добавит финальной гладкости.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8", "language": "ru"}
Как измерить длину шага	Длину шага достаточно легко и просто измерить. Все, что вам понадобится — это шагомер или рулетка! Чтобы измерить длину шага, пройдите определенное расстояние и разделите его на количество шагов. Для менее точных подсчетов рассчитайте длину шага, исходя из своего роста. 1. Достаньте шагомер, чтобы посчитать число шагов. Шагомер — это небольшое устройство, используемое для подсчета количества сделанных шагов. Используйте шагомер, который пристегивается к одежде, или установите на телефон специальное приложение. Шагомер можно приобрести в большинстве спортивных магазинов или через интернет. В большинстве современных смартфонов есть функция, с помощью которой можно отслеживать количество шагов. Кроме того, шагомер можно скачать в виде отдельного приложения из магазина приложений. 2. Пробегитесь или пройдите определенное расстояние и отследите количество шагов. Выберите расстояние, например 100 метров или 1 км, и включите шагомер. В ходе прогулки шагомер будет автоматически отслеживать сделанные вами шаги. К примеру, чтобы пройти 100 метров, вам может потребоваться 112 шагов. На 1 км пути у вас уйдет примерно 1100 шагов. 3. Разделите расстояние на количество шагов. Зная общее количество сделанных шагов, разделите расстояние, которое вы прошли или пробежали, на количество шагов, указанных на шагомере. Полученное число и будет вашей длиной шага. Если вы пробежали 100 метров за 112 шагов, то длина шага составит 0,89 метра. Если вы прошли 1 км за 1100 шагов, то длина вашего шага составит 0,9 м. В километре 1000 метров, поэтому разделите их на 1100, чтобы определить длину своего шага. 4. Выберите стартовую линию и пометьте ее чем-нибудь. Нарисуйте линию мелом на тротуаре, положите на пол ручку или используйте любой другой подручный предмет, чтобы отметить начало пути. 5. Сделайте 10 шагов вперед, начав с правой ноги. Посчитайте сделанные шаги от 1 до 10. Для максимально точных результатов постарайтесь не думать о ногах и идти нормально. 6. Отметьте место перед правой ногой после 10 шагов. Если вы обозначили стартовую позицию мелом на тротуаре, нарисуйте еще одну линию по краю ботинок. Если же вы использовали для этого какой-то предмет (например ручку), опустите другой предмет сразу перед носком правой ноги. Так вы обозначите пройденное расстояние. 7. Измерьте расстояние между начальной и конечной точкой. Начните с того места, где был сделан первый шаг, и измерьте расстояние до последнего шага с помощью линейки, мерной ленты или рулетки. Используйте единицы измерения меньшего порядка, например сантиметры (вместо метров). Округлите значение до ближайшего целого числа. Например, если длина пути составит 460,4 см, округлите до 460 см. Если вам понадобится помощь, попросите друга помочь вам подержать рулетку. 8. Разделите расстояние в сантиметрах на 10. Как только вы узнаете точное расстояние, вам останется лишь разделить его на количество шагов. Разделите расстояние на количество шагов, чтобы узнать длину шага! К примеру, если расстояние составляет 460 см, то после деления на 10 вы получите 46 см. Таким образом, длина вашего шага составит 46 см или 0,46 м. 9. Повторите эксперимент 2–3 раза, чтобы найти среднее значение. Если вы хотите, чтобы ваши расчеты были как можно более точными, повторите процесс еще несколько раз и узнайте их среднее значение. Чтобы найти среднее значение, сложите сумму всех показателей длины шагов и разделите их на количество измерений. 10. Измерьте Встаньте спиной к стене и сделайте карандашом небольшую отметку на уровне макушки. Возьмите рулетку и измерьте расстояние от пола до этой отметки. Округлите полученное значение до ближайшего сантиметра. Если вы не хотите оставлять отметки на стене, прижмите карандаш к макушке (ластиком к стене) и отойдите от стены, удерживая карандаш на месте. Затем измерьте расстояние от карандаша до пола. Если у вас возникнут трудности с измерением собственного роста, попросите друга вам помочь. Предположим, ваш рост составляет 165 см. 11. Умножьте свой рост на 0,413, чтобы рассчитать длину шага для женщин. Определение длины шага по высоте позволяет быстро найти приблизительное значение, но этот метод не всегда бывает точным. Округлите полученное число до ближайшего сантиметра. Если ваш рост составляет 165 см, умножьте его на 0,413, чтобы получить 68,15 см, и округлите его до 68 см. 12. Умножьте свой рост на 0,415, чтобы рассчитать длину шага для мужчин. Расчеты для мужчин немного отличаются от расчетов для женщин, поэтому используйте именно это число, а не 0,413. Обязательно округлите результат до ближайшего целого сантиметра. Если ваш рост составляет 165 см, умножьте его на 0,415, чтобы получить длину шага 68,475 см, которая округляется до 69 см.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%83-%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B0", "language": "ru"}
Как хранить очищенный картофель	Картофель — частый гость на обеденном столе. Однако на то, чтобы почистить картошку, вымыть клубни и нарезать их, требуется довольно много времени, которого вечно не хватает. Выход есть: если вы планируете приготовить несколько разных блюд из картофеля в ближайшие дни, просто почистите сразу побольше картошки, нарежьте ее на кусочки (размер зависит от рецепта) и поместите в миску с водой. Добавьте немного лимонного сока или столового уксуса — тогда клубни не потемнеют. Очищенную картошку можно держать в воде час или два — если вы оставили миску при комнатной температуре. В холодильнике такую картошку можно хранить около суток. 1. Промойте очищенные клубни в холодной воде. Снимите с картофеля кожицу и подержите очищенные клубни под струей холодной воды. Когда стекающая вода станет прозрачной, поместите клубни на бумажные полотенца и обсушите их. Если вам нужно много картошки сразу, сначала снимите кожицу со всех клубней, а затем положите их в дуршлаг и промойте под струей холодной воды. Когда вы снимаете с картофеля кожицу, раствор крахмала, содержащийся в клубнях, начинает взаимодействовать с кислородом воздуха — из-за этого картофель быстро темнеет и становится розоватым или коричневатым. Когда мы промываем картофель под проточной водой, излишки крахмала смываются — это помогает замедлить процесс изменения цвета клубней. 2. Разрежьте клубни на части, если хотите. Теперь можно нарезать клубни кусочками или пластинками (в зависимости от того, какие именно кусочки требуются для блюда, которое вы будете готовить). Это поможет значительно уменьшить время, которое потребуется в дальнейшем для приготовления блюда. Если хотите, можете оставить клубни неразрезанными — в конечном итоге, на срок хранения это не влияет. Воспользуйтесь удобным острым ножом. Тупое лезвие ножа увеличит поверхность повреждения клубней — это приведет к высвобождению из клеток большего количества ферментов, которые ускоряют порчу картофеля. Нарежьте картофель небольшими кубиками (размером 3,5–5 см), если будете готовить картофельное пюре. Если же вы планируете приготовить картофель фри или картофельный гратен (картофель по-французски), нарежьте клубни на пластинки толщиной около полутора сантиметров. Чем меньше кусочки картофеля, тем быстрее они впитывают воду. Так что лучше не нарезать заранее клубни, если вы планируете готовить драники, картофель фри или овощное рагу. 3. Налейте холодную воду в большую миску. Вам потребуется достаточно большая посуда, чтобы вместить весь картофель, который вы подготовили, — если разложить картошку в несколько маленьких емкостей, они займут слишком много места на кухонной столешнице или в холодильнике. Налейте в миску воды приблизительно до половины — у вас должно остаться достаточно места, чтобы положить очищенный и нарезанный картофель. Не наливайте слишком много воды — вы ведь не хотите, чтобы она перелилась через край, когда вы поместите в миску картофель. Если вы собираетесь готовить пюре, налейте воду сразу в кастрюлю. Когда придет время готовить обед, вы сможете просто поставить кастрюлю на плиту, включить огонь и довести содержимое до кипения. 4. Добавьте немного лимонного сока или столового уксуса. Добавьте несколько капель пищевой кислоты, например лимонного сока или столового уксуса (6 %). Сложно точно сказать, какое количество сока или уксуса вам понадобится. Ориентируйтесь на общее правило: на 4 литра воды добавляют 1 столовую ложку (15 мл) столового уксуса или лимонного сока. Таким образом, если вы налили в миску два литра воды, добавьте половину столовой ложки уксуса, а в большую кастрюлю, где помещается пять литров воды, нужно добавить около полутора ложек лимонного сока или столового уксуса. Добавление сока или уксуса не должно повлиять на вкус приготовленного картофеля. 5. Поместите картофель в миску с водой. В миске должно быть достаточно воды для того, чтобы все кусочки картофеля оказались погружены в нее. Когда вы поместите картофель в воду, он больше не будет контактировать с кислородом воздуха и, как следствие, не испортится. Когда картофель начинает портиться, из него выделяется газ. Если вы видите пузырьки газа около поверхности воды, в которой находится картошка, скорее всего, продукт начал портиться. 6. Закройте емкость. Лучше всего для ваших целей подойдет контейнер с герметично закрывающейся крышкой. Если у вас нет такого под рукой, возьмите кусок пищевой пленки или алюминиевой фольги и оберните поверх миски. Тщательно прижмите пленку (или фольгу) к краям миски, чтобы закрыть ее как можно плотнее. Это поможет ограничить доступ воздуха к содержимому, кроме того, так вы не разольете жидкость, если случайно наклоните миску. Когда будете закрывать емкость, постарайтесь, чтобы внутри осталось как можно меньше воздуха. 7. Если вы собираетесь готовить блюдо из картофеля в течение ближайших двух часов, можно оставить миску при комнатной температуре. Если вы собираетесь в ближайшее время готовить картофель, можно не ставить его в холодильник. Просто оставьте миску на кухонном столе, а когда начнете готовить блюдо, достаньте картофель из воды. За такое короткое время цвет картофеля вряд ли изменится. Удобно хранить картофель при комнатной температуре, если вы обычно предпочитаете заранее подготовить все ингредиенты, а потом переходить к приготовлению блюда. 8. Храните картофель в холодильнике около суток. Если вы не собираетесь готовить картофель в ближайшее время, емкость нужно хранить на холоде. Поставьте миску на среднюю полку холодильника — так картофель не испортится даже на следующий день. Когда вы начнете готовить пищу, не забудьте слить воду и обсушить картофель, если вы будете его жарить на сковороде или запекать в духовке. Если оставить картофель в воде дольше, чем на сутки, ткани клубней впитают слишком много воды — это негативно повлияет на вкус и текстуру вашего блюда. 9. По мере необходимости сливайте воду и заменяйте ее свежей. Иногда можно заметить, что цвет воды, в которой хранится картофель, изменился, при этом клубни свой цвет не поменяли. Если это произошло, просто откиньте картофель через дуршлаг, затем верните в миску и залейте чистой водой. Если вы не замените мутную воду и оставите в ней картофель, ферменты, которые вызывают изменение цвета картофеля на воздухе, будут взаимодействовать с тканями картофеля в воде. Большая часть ферментов переходит из тканей картофеля в воду в течение первых часов нахождения картофеля в воде. Так что вам будет достаточно поменять воду всего один раз.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BB%D1%8C", "language": "ru"}
Как сделать пряжу из собачьей шерсти	С исторических времен собачья шерсть используется для получения мягкой и теплой пряжи. По аналогии с изготовлением других видов пряжи, процесс изготовления пряжи из собачьей шерсти подразумевает сбор материала, его стирку и последующее прядение. Лучшими источниками шерсти для пряжи будут собаки с длинным подшерстком. Кроме того, многие владельцы собак и грумеры с радостью поделятся с вами шерстью, если у вас нет собственной собаки! 1. Регулярно вычесывайте собаку весной, когда она линяет после зимы. Собаки обычно больше линяют весной, что делает это время наиболее подходящим для сбора шерсти. Щеткой или рукавицей для расчесывания прочешите спину, бока собаки и иные пушистые зоны, но избегайте лап и головы. Уберите любые грубые волосы, которые останутся на щетке, так как они вам не понадобятся. Такие породы собак, как самоедская лайка, сибирский хаски, маламут, золотистый ретривер, ньюфаундленд, колли и пастушья овчарка отлично подходят для получения пряжи, так как у них густой подшерсток и длинная шерсть. 2. Снимите шерсть со щетки и положите ее в тканевый мешочек. После того, как уберете из шерсти грубые волоски, осторожно снимите ее руками со щетки и переложите в тканевый мешочек. Оставьте мешок открытым для обеспечения хорошей циркуляции воздуха, чтобы предотвратить образование плесени. Если у вас нет хлопчатобумажного мешочка, для сбора шерсти можно использовать наволочку или даже картонную коробку. Откажитесь от хранения шерсти в полиэтиленовых пакетах, так как они не обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха и провоцируют образование плесени. Не переполняйте мешочек шерстью и не утрамбовывайте ее в нем. Слишком высокая плотность шерсти может спровоцировать образование плесени. 3. Убедитесь в том, что у вас есть минимум 115 грамм шерсти. Для получения любого типа пряжи требуется существенное количество шерсти. После каждого сбора шерсти, взвешивайте всю шерсть, чтобы оценить имеющиеся запасы. Если шерсть собаки тонкая или короткая, вероятно, вам потребуется вплоть до 350 грамм шерсти, чтобы можно было приступить к изготовлению пряжи. Храните мешочки с шерстью там, где до них не сможет добраться собака, так как некоторые собаки любят играть с собственной шерстью! 4. Добавьте в собачью шерсть иные волокна или шерсть другого вида, чтобы получить смесовую пряжу. Если вы хотите получить пряжу особой текстуры, в собачью шерсть можно включить шерсть ламы или альпаки, либо можно использовать шерсть различных пород собак. Если у вас недостаточно собачьей шерсти или шерсть вашей собаки короче 5 см в длину, можно дополнительно использовать другие волокна, чтобы получить более прочную пряжу и в большем количестве. Если ваша собственная собака дает не так много шерсти, свяжитесь с профессиональным грумером и узнайте, нельзя ли вам получить от него шерсть других собак, либо предложите расчесать собаку родственников или друзей, чтобы собрать дополнительное количество шерсти. Возможно, собранная шерсть будет иметь слегка отличающуюся текстуру, но это вполне нормально. Если в шерсти нет грубых волос, волокна можно будет тщательно перемешать в процессе чесания шерсти. 5. Смешайте в большой миске теплую воду и жидкое моющее средство. Добавьте в миску 2–3 капли жидкого моющего средства для посуды или собачьего шампуня и налейте туда же теплую воду. Помешайте раствор рукой, чтобы придать ему равномерную температуру, и уберите любую пену, которая могла образоваться на поверхности. Из-за лишнего количества пены шерсть будет трудно прополоскать, но использовать мыло необходимо, чтобы шерсть стала чистой. 6. Погрузите шерсть в мыльный раствор на 10 минут. Возьмите шерсть и руками погрузите ее в воду, чтобы она полностью намокла. Придавите шерсть, но не дергайте и не растягивайте ее, так как из-за этого могут порваться волокна. Оставьте шерсть отмокать, чтобы от нее отстали все загрязнения и сор. Постарайтесь проследить за поддержанием постоянной температуры воды, чтобы предотвратить сваливание шерсти. 7. Выньте шерсть из мыльного раствора и заново наполните миску теплой водой. Рукой подхватите всю шерсть из миски и слейте мыльный раствор. Наполните миску такой же теплой водой, как и ранее, и проследите за тем, чтобы в воде практически не появлялись пузырьки пены. Если в воде присутствует пена, слейте ее и заново наполните миску, чтобы потом прополоскать шерсть. 8. Погрузите шерсть в воду и придавить и ее, чтобы избавиться от остатков мыла. Верните шерсть обратно в миску и придавите ее в воде, чтобы избавиться от остатков мыльного раствора и других загрязнений. Если шерсть очень мыльная, возможно, вам потребуется еще раз дополнительно прополоскать ее чистой теплой водой. Постарайтесь не растягивать и не перекручивать шерсть в воде, так как из-за этого могут повредиться ее волокна и она станет свалявшейся после того, как высохнет. 9. Разложите шерсть сушиться на солнце примерно на 1–2 часа. Постелите полотенце или поставьте сито и разложите сверху шерсть. Постарайтесь максимально широко разложить шерсть, не разрывая ее при этом на мелкие кусочки. Если на улице ветрено, дополнительно накройте шерсть еще одним полотенцем или ситом, чтобы ее не унесло. Если на улице пасмурно или дождливо, оставьте шерсть сушиться дома в хорошо вентилируемом месте. Сушка шерсти в домашних условиях может занять вплоть до четырех часов. 10. Обработайте шерсть парой ручных чесалок для шерсти тем же образом, как это делают с обычной овечьей шерстью. Положите пучок шерсти на одну из ручных чесалок и начните ее чесать. Для этого второй чесалкой проведите вниз по шерсти 2–3 раза, чтобы распрямить и удлинить волокна. Продолжайте работать, пока вся шерсть не станет мягкой и однородной. Если вы собираетесь смешать собачью шерсть с другим видом шерсти, например с овечьей шерстью или шерстью альпаки, ее можно добавить на этом шаге, поместив на чесалку поверх собачьей шерсти, прежде чем приступить к процедуре чесания. Это позволит смешать и удлинить волокна, что облегчит дальнейший процесс прядения. 11. Снимите чесаную шерсть с чесалки и скатайте ее в рулон. Руками или специальным инструментом подцепите шерсть снизу и снимите ее с проволочной щетины чесалки. Как только снимете всю шерсть с чесалки, положите ее на ровную поверхность и руками скрутите в рулон в одном направлении, формируя своеобразный цилиндр из шерсти. Это позволит объединить между собой волокна из различных участков, что упростит процедуру прядения, особенно если вы использовали шерсть из различных источников, например, собачью и овечью или шерсть разных пород собак. 12. Воспользуйтесь веретеном, чтобы без особого труда получить длинную нить пряжи. Возьмите подготовленный рулон шерсти в одну из рук и зацепите ее край за крючок веретена. Другой рукой раскрутите веретено и начните постепенно вытягивать волокна шерсти из рулона вниз по направлению к веретену. В результате у нас начнет образовываться длинная нить пряжи. Если волокна собачьей шерсти будут слишком короткими и вы предварительно не смешаете их с другим типом шерсти, шерсть может оказаться недостаточно крепкой для того, чтобы удержать вес веретена. В таком случае вам потребуется скручивать пряжу вручную. 13. Если у вас нет веретена, скрутите пряжу вручную. Возьмите в одну руку рулон шерсти, сформируйте у него кончик и легонько зажмите двумя пальцами. Второй рукой начните скручивать торчащий кончик шерсти и постепенно вытягивать дополнительные шерстяные волокна из первой руки. Продолжайте скручивать шерсть до получения тугой, плотной и достаточно длинной нити пряжи. Данный метод позволяет получить более короткие и толстые нити пряжи, которые лучше всего подходят для изготовления шапок или других небольших вещей. 14. Изготовьте теплые вещи из пряжи на основе собачьей шерсти. Попробуйте связать что-нибудь на спицах или крючком из полученной пряжи. Пряжа из собачьей шерсти мягкая и теплая, она хорошо отталкивает воду, поэтому попробуйте связать из нее шапку или шарф. Можно даже связать себе для тепла носки или перчатки! А если у вас получилось очень много пряжи, можно связать из нее свитер или плед. 15. Храните пряжу в сухом и хорошо проветриваемом месте. Даже готовая пряжа может заплесневеть, если отсыреет. Когда не используете пряжу для вязания, храните ее в сухом и хорошо вентилируемом месте. Если вы убираете пряжу на хранение в мешок, используйте мешок из дышащей ткани, например из хлопка. Постарайтесь держать пряжу вне досягаемости от питомцев, так как волокна все еще могут частично хранить остатки их запаха, из-за чего питомцы будут не против поиграть с пряжей!	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D1%83-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D1%8C%D0%B5%D0%B9-%D1%88%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B8", "language": "ru"}
Как действовать при случайном прикосновении к ядовитому плющу или ядовитому дубу	Такие растения как ядовитый плющ, дуб и сумах легко могут испортить ваш отдых на природе. Первые два произрастают только в США, но с сумахом можно повстречаться на Дальнем Востоке России.Случайное прикосновение к их токсичным листьям, стеблям или корням приводит к появлению на коже зудящей сыпи, которая не проходит в течение 1–3 недель. Хотя сыпь полностью исчезнет только по прошествии этого времени, вы можете постараться уменьшить боль и зуд. 1. Обратите внимание на красную сыпь с волдырями. Сыпь, которую вызывают сумах или ядовитый плющ, — это проявление аллергической реакции на масла, вырабатываемые этим растением. Там, где ваша кожа вступила с ним в контакт, появляются красная сыпь, отек и волдыри. Если вы вдохнули дым от горящего растения, у вас могут появиться проблемы с дыханием. Это очень серьезно. Примите антигистаминное (противоаллергическое) средство и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если вы подозреваете, что столкнулись с ядовитым плющом, возьмите образец растения, чтобы показать врачу. Обязательно наденьте перчатки и поместите образец в полиэтиленовый пакет. Не прикасайтесь к растению. 2. Снимите и постирайте одежду. Сняв одежду, сложите ее в мусорный мешок. Как можно скорее постирайте эту одежду, не смешивая ее с другим бельем. 3. Протрите кожу медицинским спиртом. Спирт поможет уменьшить воздействие на кожу масла ядовитого плюща или ядовитого дуба. Токсичное масло этих растений впитывается в кожу постепенно, поэтому чтобы приостановить его дальнейшее распространение, нужно протереть пораженный участок спиртом. Возможно, это не принесет немедленного облегчения, но точно приостановит впитывание масла в кожу. Используйте медицинский спирт только в хорошо проветриваемом помещении, желательно с открытым окном или включенной вентиляцией. Пары спирта могут вызвать головокружение. 4. Промойте кожу прохладной водой. Помните, что нельзя использовать теплую или горячую воду, так как это приведет к тому, что поры расширятся и в кожу впитается больше токсинов. Если есть такая возможность, подставьте пораженный участок кожи под проточную прохладную воду на 10–15 минут. Если же вы прикоснулись к ядовитому плющу или дубу, находясь в лесу, можно промыть кожу в ручье или речке. 5. Тщательно вымойте участок кожи, который соприкасался с ядовитым плющом. Это надо сделать независимо от того, где находится этот участок. Если яд попал вам на руки или вы прикасались руками к другим пораженным частям тела, необходимо тщательно почистить зубной щеткой под ногтями, так как там могло остаться масло растения. Закончив, выбросьте зубную щетку. Промойте участок кожи с сыпью средством для мытья посуды, которое хорошо удаляет жир. Поскольку кожу раздражают токсины, содержащиеся в масле ядовитого растения, использование средства для мытья жирной посуды поможет приостановить распространение сыпи. Если вы вытирали вымытый участок кожи с сыпью полотенцем, обязательно постирайте его вместе со снятой с тела одеждой. 6. Не чешите сыпь. Хотя появившаяся сыпь незаразна, расчесывая кожу, вы можете ее повредить и занести в рану бактерии. Не прикасайтесь и не вскрывайте образовавшиеся пузырьки, даже если из них сочится жидкость. Если необходимо, коротко обрежьте ногти и наложите повязку на пострадавший участок кожи, чтобы не чесать его. 7. Приложите к коже холод. Прикладывайте холодные компрессы или пакет со льдом в течение 10–15 минут. Помните, что нельзя прикладывать лед непосредственно на кожу: обязательно заверните пакет со льдом во что-нибудь. Если вы намочили сыпь, не следует вытирать ее полотенцем — пусть она сама высохнет на воздухе. Если вам нужно быстрее высушить кожу, можете промокнуть ее полотенцем, но только не тереть. 8. Воспользуйтесь лосьонами или кремами для местного применения. Попробуйте лосьон «Каламин», крем с капсаицином или гидрокортизоном — они помогут на какое-то время уменьшить зуд. Не втирайте их сразу же после контакта с растением, так как вместе с кремом в кожу будет впитываться и токсичное масло. Крем лучше начать использовать через несколько часов или даже дней, когда появится сильный зуд. Крем с капсаицином, который обычно продается в аптеках, предназначен для облегчения боли при артрите. При нанесении крема появляется ощущение жжения, но он отлично устраняет зуд на несколько часов. В сильную жару гидрокортизон может не подействовать. Попробуйте крем с капсаицином. 9. Примите антигистаминный препарат. Антигистаминные препараты — это лекарства, предназначенные для лечения аллергии. Поскольку при контакте с ядовитым плющом и дубом возникает именно аллергическая реакция, прием этих препаратов внутрь может принести некоторое облегчение. Антигистаминные препараты не очень эффективны при контактной аллергии на ядовитый плющ. Однако если вы примете их перед сном, то сможете немного отдохнуть, так как они оказывают противозудное и снотворное действие. Принимайте их только в виде таблеток. Не используйте антигистаминные кремы, так как они только усугубят состояние сыпи. 10. Примите овсяную ванну. Можно использовать специальные заготовки для овсяных ванн или ацетат алюминия. Если же у вас нет возможности сходить в магазин, измельчите чашку овсяной крупы в кухонном комбайне или блендере и добавьте ее в теплую ванну. Не набирайте в ванну очень горячую воду, так как она расширит поры кожи. Особенно это противопоказано непосредственно после контакта с ядом. 11. Попробуйте отвар из желудей. Расколите желуди и прокипятите их в воде. Достаньте желуди из воды, охладите полученный отвар и нанесите его на сыпь с помощью ватного шарика. Хотя это и нетрадиционный метод, он очень эффективно помогает справиться с зудом. 12. Прикладывайте алоэ вера. Алоэ вера (столетник) — это кактусоподобное растение, в листьях которого содержится охлаждающий гель. Можно использовать свежие листья алоэ вера, разламывая их и нанося гель непосредственно на сыпь.Также можно купить баночку переработанного алое вера, но убедитесь, что в составе содержится не менее 95% этого растения. 13. Промойте сыпь яблочным уксусом. Для того чтобы ускорить процесс заживление сыпи, можете попробовать использовать яблочный уксус. Осторожно нанесите уксус на сыпь ватным шариком или же разведите уксус в равной пропорции с водой и промойте сыпь. 14. Используйте пищевую соду. Сделайте пасту, смешав 3 части пищевой соды с 1 частью воды, и нанесите ее на сыпь. Паста из соды хорошо подсушит мокнущие пузырьки сыпи. Дайте пасте высохнуть и самостоятельно осыпаться. Для достижения максимального эффекта прикладывайте пасту каждые несколько часов. Имейте в виду, что пищевая сода может раздражать кожу, особенно если вы чувствительны к ней. Используйте этот способ, только если знаете наверняка, что у вас нет повышенной чувствительности к соде. 15. Попробуйте использовать молочные продукты. Если у вас нет аллергии на молочные продукты, попробуйте наносить на кожу пахту или йогурт. Белок, содержащийся в пахте или йогурте, будет вытягивать жидкость из пузырьков. Если используете йогурт, выбирайте такой, в котором нет или, по крайней мере, очень мало других добавок. 16. Используйте для обработки сыпи чай. Наполните ванну водой и добавьте 12 пакетиков чая. Лучше всего использовать ромашковый чай, так как он обладает противовоспалительными свойствами. Полежав в чайной ванне 20 минут, вы почувствуете как зуд и неприятные ощущения становятся менее выраженными. Также можно заварить очень крепкий чай и наносить его на сыпь ватным шариком каждые несколько часов. 17. Используйте охлажденную кожуру фруктов. Приложите на сыпь холодную кожуру от арбуза или банана. Кожура арбуза будет действовать как холодный компресс, а сок поможет подсушить мокнущие пузырьки сыпи. Кожура банана поможет охладить и успокоить раздраженный участок кожи. 18. Намажьте сыпь холодным кофе. Если у вас осталось немного заваренного черного кофе, нанесите его на сыпь ватным шариком. Если же вы специально завариваете кофе, то прежде чем наносить, охладите его в холодильнике. В кофе содержится хлорогеновая кислота, благодаря которой он является натуральным противовоспалительным средством. 19. Научитесь распознавать ядовитый плющ Держитесь подальше от растений, которые имеют следующие характерные особенности: имеет 3 блестящих зеленых листа и красный стебель. Обычно он растет как вьющаяся лоза вдоль берегов реки или озера. Также его можно встретить в лесу или лесопарке. Увидели тройные листья? Не трогайте их! растет как кустарник и тоже имеет 3 листа, схожих с листьями ядовитого плюща. — древесный кустарник с 7–13 листьями, расположенными попарно. 20. Выкупайте своих питомцев, если они контактировали с ядовитым плющом или дубом. Домашние животные не чувствительны к яду этих растений, но если масло впитается в шерсть, то оно может вызвать аллергическую реакцию у любого, кто их погладит. Купая животное, используйте специальный шампунь и надевайте резиновые перчатки. 21. Принимайте меры предосторожности. Отправляясь в поход или на отдых в местность, где встречается ядовитый плющ, захватите дополнительные бутылки с холодной водой и спирт. Если сразу же после контакта с ядовитым растением вы воспользуетесь этими двумя средствами, то в кожу впитается меньше яда и боль будет менее интенсивная. 22. Носите подходящую одежду, если находитесь в местности, где встречается ядовитый плющ или дуб. Лучше всего подойдет рубашка с длинными рукавами, длинные брюки, носки и обувь с закрытым носком. Если все-таки произошел контакт с ядовитым растением, обязательно смените одежду.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BA-%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D0%BB%D1%8E%D1%89%D1%83-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B4%D1%83%D0%B1%D1%83", "language": "ru"}
Как навить паракорд на рукоять ножа	Навивка паракорда на рукоять ножа или какого-либо подобного инструмента позволяет сделать его удобнее в обращении, облегчая удержание рукояти в ладони. Существует множество способов навить паракорд. Большинство из них довольно просты и приводят к хорошим результатам, поэтому зачастую выбор конкретного способа определяется эстетическими соображениями. 1. Приклейте паракорд к рукояти скотчем. Приложите паракорд к одной из боковых сторон рукояти. Приклейте его скотчем вдоль рукояти и вблизи лезвия ножа. Короткий (приклеенный скотчем) конец шнура должен немного превышать по длине рукоять. Для большинства ножей достаточно будет около 30 сантиметров. Оставьте свободный конец свисать с основания рукояти. Пока что не разрезайте паракорд. Плотно обмотайте рукоять скотчем два-три раза. Удостоверьтесь, что скотч плотно удерживает шнур на месте. 2. Обмотайте шнур вокруг рукояти. Навивайте паракорд на рукоять непрерывными круговыми движениями. Не разматывайте связку паракорда более, чем необходимо. Старайтесь, чтобы шнур излишне свободно не свисал с рукояти. Шнур должен образовывать вокруг рукояти петли, плотно прилегающие к рукояти и друг к другу. Каждая петля должна заканчиваться на участке, заклеенном скотчем. 3. Продолжайте обматывать рукоять до самого края. Наматывайте паракорд до тех пор, пока не дойдете до свободного конца рукояти. Каждая последующая петля должна плотно прилегать к предыдущей. Старайтесь класть петли как можно плотнее друг к другу. Обмотайте паракордом оставленный ранее свободный конец шнура, плотно прижав его к рукояти. 4. Свяжите оба конца шнура. Пропустите оба конца паракорда сквозь отверстие под темляк на краю рукояти. После этого свяжите концы шнура крепким узлом, чтобы навивка не размоталась. Если отверстие в рукояти недостаточно широкое и оба конца шнура не проходят в него, можно обмотать эти концы вокруг выемки на рукояти и завязать их узлом позади этой выемки. Узел должен быть очень крепким, чтобы навитый паракорд не размотался в дальнейшем. 5. Завяжите концы шнура узлом. Обрежьте паракорд после окончания навивки так, чтобы длина его второго конца равнялась длине свободного конца, оставленного ранее свободно свисать с рукояти. Свяжите оба конца в крепкий узел. Получившаяся в результате петля послужит для накидывания на запястье, поэтому обрезайте свободные концы таким образом, чтобы в завязанную из них петлю проходила ваша ладонь. После этого шага навивка данным методом завершена. 6. Разместите рукоять посередине паракорда. Отрежьте длинный кусок паракорда и разместите его на рабочей поверхности. Поместите рукоять ножа посередине этого куска шнура. Длина отрезанного паракорда должна по меньшей мере в четыре-пять раз превышать длину рукояти ножа. В конце навивки можно будет обрезать лишнее, поэтому в начале лучше не скупиться и взять шнур с запасом. 7. Заверните вверх левый конец. Возьмитесь за левый конец шнура и оберните его вокруг вершины рукояти. Пропустите левый конец шнура под правым, направляя его вниз от лезвия. Оба конца паракорда должны образовать поперек рукояти петлю. Место пересечения этой петли должно располагаться с правой стороны рукояти. 8. Пропустите правый конец шнура в петлю. Возьмите второй конец (тот, которым вы не действовали до сих пор) и протяните его в петлю с тыльной стороны. Выведите его с левой стороны рукояти. Необходимо протянуть этот конец шнура с тыльной стороны петли (той, которая находится под рукоятью) через основание петли, вытянув его через вершину петли. Этот шаг зафиксирует петлю на месте. С силой потяните за оба конца паракорда, чтобы петля плотно охватила рукоять. После этого шага правый и левый конец паракорда поменяются местами. Конец, бывший сначала левым, окажется по правую сторону и наоборот. 9. Заверните вверх правый конец. Возьмитесь за правый конец паракорда и согните его поверх рукояти ниже того места, где вы создали предыдущую петлю. Пропустите правый конец под левым, протянув его снизу и выпустив сверху. Как и ранее, у вас получится свободная петля. На этот раз точка пересечения должна находиться с левой стороны рукояти. 10. Заведите левый конец за рукоять. Возьмите левый конец шнура и пропустите его под рукоятью ножа. Поскольку в начале данного шага оба конца находились слева, «левый конец» означает тот конец шнура, который располагался слева перед тем, как вы образовали текущую петлю. 11. Проденьте конец через петлю. Возьмите конец, которым вы оперировали на предыдущем шаге, и пропустите его через петлю с правой стороны рукояти. Необходимо вставить конец шнура в петлю снизу вверх. Крепко затяните шнур, закрепив петлю на месте. По окончании данного шага концы шнура вновь поменяются местами. 12. Каждый раз зеркально копируйте предыдущие действия, совершенные с другой стороны рукояти. Затянув петлю слева, в точности повторите действия, но на этот раз справа от рукояти и так далее. Загните левый конец над рукоятью. Пропустите его под правым концом, делая петлю. Пропустите правый конец под левой стороной рукояти, затем проденьте его через петлю слева от рукояти, продвигая с тыльной стороны петли вперед. Потяните за оба конца, крепко стягивая новую петлю. 13. Повторяйте, пока не обмотаете всю рукоять. Продолжайте делать петли крест-накрест вдоль рукояти ножа, стараясь, чтобы они как можно плотнее прилегали к ней и друг к другу, пока не дойдете до края рукояти. При навивке новых двух петель повторяйте шаги, пройденные при создании предыдущих двух петель. После затягивания очередной петли правый и левый конец шнура будут меняться местами. 14. Проденьте концы через отверстие. Пропустите оба конца шнура через отверстие на краю рукояти ножа. Можете продеть концы как с одной стороны отверстия, так и через противоположные его стороны. В последнем случае для закрепления навивки свяжите концы узлом сбоку отверстия. 15. Завяжите конечный узел. Свяжите оба конца паракорда в крепкий узел. Получившуюся в результате петлю можно надевать на запястье. После выполнения данного шага навивка завершена. 16. Сделайте петлю длиной с рукоять. Завяжите паракорд петлей, ширина и длина которой примерно равны соответствующим размерам рукояти. Приклейте эту петлю к одной из сторон рукояти скотчем. Петлю следует приклеивать к широкой, а не узкой поверхности рукояти. Размеры петли также должны соответствовать размерам широкой поверхности. Образующий петлю шнур должен пересекаться в вершине рукояти, вблизи лезвия ножа. Перегиб петли следует расположить у основания рукояти. Длина паракорда должна превышать длину рукояти примерно в четыре-пять раз. Петля создается посередине используемого шнура. 17. Оберните левый конец шнура вокруг рукояти. Охватите левым концом паракорда рукоять. Проденьте конец под противоположную сторону петли, закрепив его. Левый конец следует полностью обернуть вокруг рукояти. Когда он дойдет до первоначальной петли, проденьте его под местом пересечения концов петли и сдвиньте под саму петлю. Этот конец будет слева от вас, но он же образует правый участок петли. После этого левый конец шнура снова окажется слева от рукояти. Затяните шнур как можно крепче. 18. Проденьте правый конец в центральную часть. Оберните правый конец шнура вокруг рукояти. Вставьте его в пространство между всеми тремя отрезками шнура на передней поверхности рукояти. Этими тремя отрезками шнура являются две половины петли и участок левого конца, обернутого вокруг рукояти и продетого под петлю на предыдущем шаге. Пропустите правый конец под местом пересечения петли и под левый конец, продетый под петлей. Затяните шнур, фиксируя сделанную петлю. По окончании этого шага правый конец шнура останется по правую сторону от рукояти. 19. Разверните нож и повторите операцию. Оставшаяся часть рукояти обматывается с использованием тех же двух шагов; эти шаги образуют одиночный элемент навивки. После его выполнения нож разворачивается на 180 градусов, и элемент повторяется. Важно, чтобы каждый новый элемент выполнялся сверху вниз. Выполнение каждого элемента начинается с обматывания рукояти левым концом, затем наступает черед правого конца шнура. Продолжайте, пока не дойдете до основания рукояти. 20. Сплетите концы. После того, как дойдете до внешнего края рукояти, следует продеть свободные концы паракорда под несколько слоев шнура, навитого на рукоять. Когда закончите плотную навивку, проденьте под нее свободные концы, чтобы шнур не разматывался. 21. Завяжите узел. В качестве дополнительной страховки заведите свободные концы шнура за заднюю кромку рукояти и свяжите их крепким узлом. После этого обрежьте длинные концы в случае необходимости. Если вы хотите сделать петлю для надевания на запястье, просто завяжите узел не вплотную к рукояти, а на некотором расстоянии от нее, чтобы свободные концы образовали петлю необходимого размера. По окончании данного шага процесс завершен.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B4-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%B0", "language": "ru"}
Как наказать собаку	Если собака ведет себя плохо, скорее всего, вам придется ее наказать. Наказание должно сводиться к тому, чтобы объяснить животному недопустимость нежелательного поведения. Вместо того чтобы кричать на питомца или бить его, необходимо использовать более эффективные методы наказания, например игнорировать животное и лишить его своего внимания. А так как собаки хорошо реагируют на положительное подкрепление желательных действий, ваш питомец очень быстро поймет, какого поведения ему следует избегать. 1. Своевременно корректируйте нежелательное поведение. Если собака плохо или неправильно себя ведет, дайте ей подсказку или сигнал о том, что она совершает ошибку. Можно сказать “подумай” или использовать похожую фразу, произнесенную добродушным, но одновременно повелительным тоном голоса. Используемый вами тон как бы должен сообщать: "Ты действительно хочешь так поступить?" Собака будет реагировать и на ваш тон, и на слова. Помните о том, что собака нарушает правила неумышленно. Когда она совершает что-то нежелательное для вас, необходимо дать ей понять, что не следует повторять это поведение в будущем. 2. Лишайте собаку собственного внимания. Если собака продолжает совершать неправильные поступки, поворачивайтесь к ней спиной или уходите из комнаты, чтобы лишить ее внимания. Собаки относятся к социальным животным и хотят быть центром внимания. Отказ во внимании и игнорирование заставляет их пересмотреть собственное поведение. Если своевременно заняться плохим поведением собаки, то его можно остановить до того, как оно войдет в привычку. Например, если вы обучаете собаку какой-либо команде и она отказывается работать, скажите ей “подумай” и повернитесь к ней спиной. Собака должна понять, что она что-то сделала неправильно. Снова повернитесь к собаке и повторите изначальную команду. Если она опять откажется работать, еще раз скажите “подумай” и отвернитесь. Повторяйте так до тех пор, пока питомец не поймет, чего вы от него требуете. 3. Не акцентируйте внимание на нежелательном поведении. Когда вы поняли, как следует реагировать на непослушание собаки, подумайте, какие ваши реакции могут, наоборот, закрепить нежелательное поведение питомца. Порой собака может плохо себя вести лишь для того, чтобы привлечь ваше внимание. Отчитывая собаку и ругаясь на нее, вы неосознанно поощряете плохое поведение своим вниманием. Это заметно повышает вероятность повторения нежелательного поведения в будущем. Помните, что даже ругань и крики являются для собаки поощрением. Например, когда зазвонит дверной звонок, от неожиданности собака может залаять. Если вы будете игнорировать лай, собака не получит необходимого ей поощрения и в следующий раз не станет лаять, когда услышит звонок. Но если вы начнете кричать на лающую собаку, чтобы она замолчала, то ненамеренно поощрите лай своим вниманием. Из-за этого питомец с большей вероятностью начнет лаять в следующий раз, когда услышит звонок в дверь. 4. Не поднимайте на собаку голос и не бейте ее. Ругань и физические наказания неэффективны для предотвращения нежелательного поведения. Из-за них собака просто начнет вас бояться. Например, если вы побьете собаку за сделанную дома лужу, в дальнейшем она может просто начать делать это в более укромных местах. Питомец может стать скрытным и будет незаметно исчезать для того, чтобы сходить где-нибудь в туалет. Это вам не поможет, так как вы лишь потратите еще больше времени на поиски испачканных мест, чтобы их отмыть. Собака просто не поймет вашу ругань и физические наказания. Из-за них она лишь еще больше запутается и обидится, что нанесет вред вашим взаимоотношениям. 5. Дайте собаке понять, что ей запрещено кусаться. Укусы относятся к плохому поведению, которое следует контролировать. Дайте собаке понять, что ее укусы болезненны для людей. Для этого пронзительно взвизгивайте и отдергивайте руку, когда собака пытается взять ее в пасть. Убирайте руку и на несколько минут прекращайте играть с питомцем либо совсем покидайте комнату. Отказ в развлечениях и внимании — это именно то наказание, которое собака понимает. Очень скоро она осознает, что грубая игра с ее стороны приводит к завершению развлечений, и станет избегать подобного поведения. Взрослые кусающиеся собаки могут так себя вести из-за агрессии, их будет сложнее отучить от подобного поведения без профессиональной помощи. Подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией к ветеринару или профессиональному инструктору по дрессировке. 6. Выясните первопричину нежелательного поведения собаки. Помните о том, что собаки не ведут себя плохо из злого умысла. Если собака демонстрирует нежелательное поведение, например грызет обувь, уничтожает мебель в ваше отсутствие или рычит на незнакомцев, то у нее есть на это свои причины, о которых вы пока просто не знаете. Уделите некоторое время выяснению того, почему ваш питомец плохо себя ведет. Например, собака может грызть мебель в ваше отсутствие из-за того, что ей скучно или она испытывает тревожность из-за расставания с вами. 7. Устраните триггеры нежелательного поведения. После того как вы выясните, что является первопричиной плохого поведения, постарайтесь устранить эти факторы. Возможно, вы поняли, что собака начинает лаять, когда ее что-нибудь возбуждает, например, когда она видит в окно прохожих или проезжающие машины. Чтобы предотвратить такой лай порой достаточно закрыть на окне шторы. Также можно предусмотреть, чтобы провоцирующие факторы не заставали собаку врасплох — неожиданные события очень часто являются триггером плохого поведения. Так, если собака легко пугается определенного триггера, например дверного звонка, старайтесь выпускать ее гулять во дворе, когда ждете прихода гостей. 8. Поощряйте хорошее поведение. Используйте положительное подкрепление, когда собака аккуратно с вами играет, послушно выполняет команды или успешно ходит в туалет в положенном месте. Угощайте ее лакомством и не скупитесь на похвалу (например, произносите радостным тоном фразу "хорошая собака"). Поощряйте желаемое поведение незамедлительно после его свершения, чтобы у собаки возникали с ним положительные ассоциации. Если вы будете спешить или медлить с поощрением, то собака не поймет, за что именно ее поощряют. Возможно, вам стоит всегда иметь при себе немного лакомства для собаки, чтобы у вас была возможность поощрять любое надлежащее поведение питомца. 9. Обеспечьте собаку достаточной физической активностью. Собаки, которые скучают и не получают достаточного количества физических нагрузок, более склонны лаять, чем собаки, получающие адекватные физические нагрузки. Если собака проводит большую часть своего времени дома, то она может прыгать на людей, лаять и иным образом плохо себя вести, когда, наконец, ее выводят на улицу или когда кто-то приходит домой. Постарайтесь позволять собаке гулять или бегать на улице не менее одного часа в день. Поддержание адекватной физической активности может оградить собаку от нежелательного поведения. Обязательно обеспечьте собаку большим количеством игрушек, которые ей можно грызть. Это позволит ей оставаться активной и занятой делом, когда она находится дома. Игрушки также могут предотвратить такое нежелательное поведение собаки, как попытки погрызть вещи, к которым ей нельзя прикасаться. 10. Приучите собаку к четкому режиму. Собака может плохо себя вести из-за испытываемого стресса или неопределенности в окружающей обстановке. Чтобы собака почувствовала себя в большей безопасности и расслабилась, продумайте для нее простой режим дня. Например, если питомец никак не привыкнет ходить в туалет на улице, начните приучать его к клетке и регулярно выводить на улицу в положенное для туалета место. Если вы будете делать все это в четко установленное время, вскоре собака разовьет необходимую ассоциативную связь между испражнением и правильным местом туалета. Также вам следует кормить собаку и играть с ней в отведенное для этого время. Это позволит ей ждать вашего внимания и заботы в конкретные часы. Она с меньшей вероятностью будет плохо себя вести или стремиться привлечь к себе ваше внимание, если будет знать, что скоро настанет ее законное время для игр. 11. Узнайте, в каких случаях необходимо обратиться за сторонней помощью. Если у вас не получается выяснить первопричину плохого поведения собаки или исправить его, обратитесь за консультацией к профессиональному ветеринару-бихевиористу или зоопсихологу. Можно даже попросить своего лечащего ветеринара порекомендовать вам соответствующего специалиста. Также можно попросить ветеринара проверить, нет ли у вашего питомца заболеваний, которые могут приводить к его нежелательному поведению. Особенно важен ветеринарный осмотр для престарелых собак. Например, у собаки может быть недержание из-за проблем со здоровьем. Ветеринар сможет диагностировать проблему и порекомендовать дальнейшее медикаментозное или психологическое лечение.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D1%83", "language": "ru"}
Как перестать летать в Minecraft	В игре Minecraft в режиме “Творчество” вы можете строить любые здания благодаря тому, что можете летать и расставлять блоки. Но если вы не знаете, как прекратить летать, эта функция станет скорее помехой, а не преимуществом. Но прекратить летать довольно легко – просто дважды нажмите клавишу прыжка. 1. Начните или загрузите игру в режиме “Творчество”. Полет возможен только в этом режиме. Вы не сможете летать в режиме “Выживание”. Некоторые моды, созданные поклонниками Minecraft, позволят вам летать и в других режимах. Клавиши управления, заданные в модах, зависят от конкретного мода, поэтому если вы пользуетесь модом, для получения дополнительной информации откройте сайт, с которого вы скачали этот мод. 2. Начните летать или левитировать. Для того чтобы прекратить летать, нужно начать это делать. Дважды нажмите клавишу прыжка, чтобы взлететь. В компьютерной версии Minecraft клавишей прыжка по умолчанию является “пробел”. В других версиях игры клавишей прыжка могут быть другие клавиши. Вот некоторые примеры: В Minecraft PE нажмите квадратную кнопку прыжка. В Minecraft для Xbox 360/One нажмите “А”. В Minecraft для Playstation 3/4 нажмите “Х”. 3. Дважды нажмите клавишу прыжка еще раз, чтобы прекратить летать. Вы начнете падать вниз, как если бы спрыгнули с уступа. Упав на землю, вы сможете ходить в нормальном режиме. Для того чтобы снова взлететь, дважды нажмите клавишу прыжка. 4. Не беспокойтесь о повреждении вашего персонажа в момент падения на землю. Полет возможен только в режиме “Творчество”. В этом режиме персонаж вообще не получает никаких повреждений, включая повреждения при падении. В большинстве случаев падение с высоты приводит к гибели персонажа (если только он не упал в воду), но не думайте об этом в режиме “Творчество”, поэтому прекращайте летать в любой момент, даже если вы не видите под собой землю. 5. Нажмите клавишу “Красться”, чтобы медленно опуститься на землю. Самый быстрый способ прекратить полет в режиме “Творчество” – это дважды нажать клавишу прыжка. Если по какой-либо причине вы не хотите нажимать эту клавишу, есть другие способы очутиться на земле. Одним из них является использование клавиши “Красться”. Нажав эту клавишу, вы медленно спуститесь на землю, а не рухните на нее. Приземлившись, вы будете красться, то есть медленно ходить. В компьютерной версии Minecraft по умолчанию клавишей “Красться” является левый Shift. В других версиях игры клавишей “Красться” могут быть другие клавиши. Вот некоторые примеры: В Minecraft для Xbox 360/One надавите на правую ручку управления. В Xperia PLAY нажмите левую сенсорную кнопку. 6. Используйте команду /kill. В режиме “Творчество” персонаж не получает повреждений, но его можно убить при помощи команды /kill. Возродившись, вы окажетесь на земле. Для использования этой команды откройте консоль (в компьютерной версии игры нажмите “Т”). Введите /kill и нажмите Enter. Персонаж умрет. 7. Попробуйте телепортироваться на землю с помощью команды /tp. Воспользуйтесь консолью, чтобы телепортировать персонаж в определенное местоположение. Если оно находится на земле (или под землей), вы прекратите летать. Для использования этой команды откройте консоль и введите /tp. Затем введите координаты X,Y,Z местоположения на земле (координаты разделяются пробелами). X и Z являются горизонтальными координатами игрового мира, а координата Y задает высоту. Минимальным значением координаты Y является 0 (Y = 0 – это самый нижний уровень игрового мира). Если перед любой координатой ввести тильду (~), то персонаж будет телепортирован в точку “по отношению к текущей позиции персонажа”. Вставив тильду перед координатой Y, вы можете вводить отрицательные значения этой координатой. Например, если вы введете /tp -100 30 500, персонаж будет телепортирован в точку -100/500 на высоте 30. Но если вы введете /tp -100 ~ 30 500, персонаж будет телепортирован в точку -100/500 на 30 блоков выше текущей высоты. 8. Поменяйте режим игры. Так как вы не можете летать в режиме “Выживание”, переключитесь в этот режим из режима “Творчество”, чтобы прекратить летать. Имейте в виду, что в режиме “Выживание” персонаж получает повреждения, включая повреждения при падении, поэтому не переходите в другой режим, если вы летаете на большой высоте. Удобным способом переключения режимов игры является использование команды /gamemode. Откройте консоль, введите эту команду, нажмите “пробел”, введите название режима, в который вы хотите перейти, и нажмите Enter. Режимам игры соответствуют буквы (которые являются первыми буквами названий режимов на английском языке) или цифры (от нуля до трех). Другими словами: Режиму “Выживание” соответствует s или 0 Режиму “Творчество” соответствует с или 1 Режиму “Приключение” соответствует а или 2 Режиму “Наблюдение” соответствует sp или 3 Например, если вы хотите переключиться в режим “Выживание”, используйте команду /gamemode survival или /gamemode s, или /gamemode 0.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2-Minecraft", "language": "ru"}
Как утилизировать стекло	Нам довольно часто приходиться выбрасывать разбитое стекло, но когда дело доходит до выбрасывания больших и вполне целых стеклянных предметов, у большинства людей и возникают вопросы. Не важно, убираете вы разбитую бутылку или выбрасываете раздвижную стеклянную дверь, в утилизации стекла нет ничего сложного, если соблюдать при этом все необходимые меры предосторожности. 1. Отдайте стекло другим людям. Зеркала или даже стеклянные столешницы можно отдать другу или благотворительной организации. Отдав стекло кому-нибудь, вы не только избавитесь от него и поможете другим, но и не позволите стеклу оказаться на свалке. 2. Отдайте стекло на переработку. Возможность переработки конкретно вашего стекла зависит от местности, в которой вы проживаете. Зеркала, оконные стекла и прочие большие куски стекла отличаются химическим составом от обычной стеклянной бутылки, поэтому заводы по переработке могут их не принять. Если в вашем населенном пункте принимают на утилизацию оконные стекла и тому подобное, значит, у принимающей организации есть для этого конкретная процедура. Свяжитесь с ее представителем и следуйте его указаниям по сдаче стекла. Для этого вам, скорее всего, придется самостоятельно транспортировать стекло в пункт приема. 3. Свяжитесь с компанией по утилизации отходов. Если похоже, что вашим единственным вариантом является утилизация стекла на свалку, вам стоит сначала связаться с компанией, которая занимается вывозом мусора. Компания может и не принять крупные куски стекла в целом виде. Информацию об ограничениях по весу и размерах обычно можно найти на сайте компании или позвонив в их службу поддержки. Если вам скажут сначала разбить панель, тогда вам больше подойдет второй метод. 4. Заклейте поверхность стекла скотчем. Если размеры стекла позволяют выбросить его целиком, подготовьте его к утилизации. Поскольку к стеклу будут прикасаться рабочие, занимающиеся сбором и вывозом отходов, вам следует позаботиться, чтобы стекло не разбилось и не представляло для них опасности. Первым делом заклейте поверхность стекла скотчем. Это позволит закрепить стекло и не даст ему разлететься на мелкие кусочки, если оно все же разобьется. Заклейте и переднюю, и заднюю стороны стекла. Чем большую поверхность вы заклеите, тем лучше, но если хотите сэкономить скотч, обмотайте переднюю и заднюю стороны стекла крест-накрест. 5. Обмотайте стекло. Возьмите воздушно-пузырчатую пленку или старое покрывало, которое не жалко выбросить, обмотайте им стекло и наглухо заклейте. Таким образом, если стекло все же треснет и некоторые кусочки отделятся от скотча, они останутся в обертке. 6. Пометьте стекло. После того, как вы тщательно обмотаете стекло, сделайте отметку на упаковке, чтобы другие люди знали, что с ним следует быть осторожным. Достаточно будет фразы «Стекло на утилизацию». Надпись должна быть крупной и разборчивой. 7. Положите стекло рядом с мусорным контейнером. Если вы выбросите стекло в мусорный ящик, в вашей подписи не будет смысла. Поэтому поставьте стекло рядом с ближайшим контейнером. Убедитесь, что надпись смотрит наружу и что ее можно легко увидеть. 8. Осторожно разбейте стекло. Если у вас окажется целый кусок стекла, который будет слишком велик, чтобы сдать его в мусор обычным образом, вам придется разбить его на куски поменьше, которые можно утилизировать. Положите стекло на землю и накройте весь кусок старым покрывалом или несколькими старыми полотенцами, чтобы осколки не вылетели, когда вы начнете разбивать стекло молотком или лопатой. Возьмите покрывало, которое вам не жалко выбросить, и положите его под стекло, чтобы упростить себе задачу по уборке крошечных осколков. Если стекло помещается в мусорное ведро, положите в него стекло и разбейте его там. Когда будете разбивать стекло, не забудьте надеть перчатки и очки или другое средство защиты для глаз. 9. Примите должные меры предосторожности. При обращении с битым стеклом всегда надевайте рабочие перчатки и обувь с толстой подошвой, не важно, разбитая ли это бутылка или большое оконное стекло. Также не подпускайте детей и домашних питомцев к тому месту, где разбилось стекло, пока вы все не уберете. 10. Поместите большие куски стекла в большой мусорный мешок. Начните с уборки больших кусков стекла и выбросьте их в большой мусорный мешок. Для этих целей желательно использовать плотные мусорные мешки, чтобы стекло не могло их проткнуть или порвать. Не просто используйте плотный мусорный мешок, но положите второй мешок внутрь первого и лишь потом сложите туда разбитое стекло. Гораздо проще засунуть второй мешок внутрь первого и лишь потом начинать уборку, чем пытаться запихнуть набитый мусором мешок во второй. 11. Соберите небольшие кусочки стекла пылесосом. Когда вы соберете все большие куски, пропылесосьте участок обычным пылесосом с трубчатой насадкой. Поскольку стекло могло далеко отлететь, пропылесосьте участок радиусом в пять метров. Обязательно пропылесосьте участок стационарным пылесосом с трубчатой насадкой. Роботы-пылесос могут раздавить стекло на еще меньшие кусочки, к тому же им не хватает той мощности всасывания, что есть у трубки. Многие предпочитают убирать стекло веником или шваброй, а не пылесосом, но осколки стекла могут с легкостью застрять в прутьях или щетинках, а потом оказаться в другом месте. Уборка пылесосом более надежна. 12. Проведите по участку куском мягкого хлеба. Даже пылесос может пропустить несколько крошечных кусочков стекла, которые, несмотря на свои малые размеры, все равно могут порезать или вызвать раздражение на коже. Кусок хлеба является простым и недорогим инструментом для уборки этих кусочков стеклянного порошка. Возьмите из кухни кусок мягкого хлеба и проведите им по полу мякишем вниз, чтобы собрать оставшееся стекло. Хотя хлеб есть практически в любом доме, с этой задачей могут справиться и другие предметы быта. Разрезанный картофель, клейкая лента, скотч или липкий ролик для чистки одежды тоже сгодятся. Будьте осторожны, чтобы случайно не прикоснуться к той части вашего импровизированного инструмента, куда уже приклеилось стекло. 13. Протрите участок влажным бумажным полотенцем. Завершить уборку поможет влажное бумажное полотенце: тщательно протрите им участок, где лежало стекло. Не забудьте также вытереть подошвы ботинок, чтобы удалить стеклянную пыль, которая могла приклеиться во время уборки. 14. Поместите мусорный пакет в картонную коробку. Некоторые компании могут попросить, чтобы вы утилизировали стекло в твердой упаковке. Если это так, положите заполненные стеклом мусорные пакеты в картонную коробку, запечатайте ее и пометьте как «Битое стекло». 15. Выставьте коробку вместе с остальным мусором. Поздравляем, вы правильно упаковали и пометили разбитое стекло. Теперь его можно выбросить в мусорный контейнер.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%BE", "language": "ru"}
Как исцелить солнечный ожог на губах	Солнечный ожог — вещь крайне неприятная, особенно если от него пострадали губы. Для защиты и лечения губ доступен целый ряд средств, включая самые обычные бальзамы и блески для губ. Безрецептурные средства, лед и холодный компресс могут помочь облегчить боль от ожога. Чтобы солнечный ожог зажил быстрее, держитесь подальше от солнца, наносите бальзам для губ и не прикасайтесь к волдырям. Но если вы начнете испытывать сильную боль, озноб или жар, обязательно обратитесь за помощью к врачу. 1. Нанесите на губы алоэ. Используйте свежий алоэ с отрезанного листка или купите гель с алоэ. Нанесите немного сока или геля на обгорелые губы и дайте ему высохнуть. Алоэ не только облегчит боль, но и поможет вылечить ожог. Листья алоэ можно купить в овощном отделе некоторых продовольственных магазинов, если дома у вас его нет. Для извлечения сока отрежьте внешний зеленый слой растения, чтобы добраться до влажной желеподобной части. Не наносите на губы гель с алоэ, если согласно инструкции делать этого не рекомендуется. Наносите алоэ так часто, как потребуется. Для дополнительного освежающего эффекта храните алоэ или гель в холодильнике. 2. Нанесите бальзам для губ. Многие обычные бальзамы для губ очень эффективно справляются с солнечными ожогами. Найдите бальзам с маслом ши или какао-маслом, а также соответствующим уровнем SPF. Это не только поможет вылечить ожог, но и позволит защитить губы от дальнейшего повреждения солнцем. Бальзамы для губ доступны в разных формах: в виде тюбиков, помад и паст. Чтобы нанести бальзам, проведите тюбиком или помадой по губам (или нанесите пасту пальцем), покрыв их ровным тонким слоем. Нанесите новый слой бальзама, когда предыдущий сотрется. 3. Нанесите на губы слой мази с антибиотиком, если на них есть открытые волдыри. Найдите мазь, специально предназначенную для губ, так как многие антибиотики местного действия (и гидрокортизоновые мази) нельзя принимать внутрь. 4. Нанесите пасту с овсянкой. Приготовьте овсянку и дайте ей остыть. Наносите ее на губы раз в день, а затем смывайте. Овсянка — это традиционное средство для заживления кожи при солнечных ожогах, и потому оно может помочь вылечить губы. 5. Не используйте вазелин или болеутоляющие лосьоны. Вазелином и средствами, его содержащими, можно еще больше навредить обгорелой коже. Кроме того, из-за лосьонов с обезболивающими препаратами, вроде бензокаина или лидокаина, болевые ощущения могут усугубиться, а не уменьшиться, так что старайтесь ими не пользоваться. 6. Примите обезболивающее. Примите безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен или напроксен. Лекарство поможет снять дискомфорт, вызванный солнечным ожогом, пока губы будут заживать. Принимайте обезболивающие согласно инструкции и остерегайтесь передозировки. Даже безрецептурные обезболивающие могут взаимодействовать с рецептурными препаратами и другими лекарствами. Если вы сейчас принимаете какое-либо лекарство, узнайте у врача, какое обезболивающее вам можно принимать. 7. Приложите холодный компресс. Возьмите чистую тканевую салфетку и на несколько минут окуните ее в емкость с ледяной водой. Выжмите лишнюю воду, а затем приложите салфетку к губам, пока ткань снова не нагреется. Это должно помочь облегчить боль. 8. Уймите боль с помощью ромашки. Заварите несколько пакетиков ромашкового чая, после чего достаньте их из воды и дайте остыть. Приложите пакетики к губам и держите их до тех пор, пока они не нагреются. Ромашка — это продукт, который естественным образом помогает снять боль от ожогов. Эффективнее всего использовать именно холодные пакетики. 9. Пейте больше воды. Пейте много воды, пока ожог заживает. Коже понадобится много воды, чтобы оставаться здоровой, особенно когда силы организма направлены на восстановление поврежденной кожи после длительного пребывания на солнце. 10. Держитесь подальше от солнца. Пока губы заживают, старайтесь не выходить на улицу. Если вам все же нужно выйти, держитесь тени или надевайте шляпу, которая защитит губы от солнца. Если губы уже обгорели, при дальнейшем воздействии солнечных лучей ситуация может усугубиться, и, как результат, губы будут заживать дольше. Если вам нужно выйти на улицу, нанесите на губы бальзам с SPF не менее 30. 11. Не прикасайтесь к ожогу. Ни в коем случае не прикасайтесь к губам и наносите бальзамы и мази, чтобы облегчить боль. Как бы вам ни хотелось содрать образовавшуюся корочку или проткнуть волдырь, знайте — тем самым вы можете лишь усугубить ситуацию. Если вы будете касаться губ, на них могут попасть бактерии, что в свою очередь приведет к развитию инфекции. 12. Обратитесь к врачу, если у вас возникнут серьезные симптомы. Домашними средствами можно унять ожоги губ от легкой до средней степени. Но если во время заживления у вас возникнут следующие серьезные симптомы, немедленно обратитесь к врачу: сильная боль (которую не унять обычными средствами); озноб; жар; слабость; головокружение; волдыри на большей части тела.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%B6%D0%BE%D0%B3-%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D1%83%D0%B1%D0%B0%D1%85", "language": "ru"}
Как отрегулировать зажигание	Зажигание автомобильных бензиновых двигателей — это процесс образования искр на электродах свечей зажигания, поджигающих смесь в камере сгорания. От момента зажигания напрямую зависят эффективность процесса сгорания топлива, да и работоспособность двигателя в целом, поэтому опережение зажигания должно быть выставлено в самое оптимальное для вашего автомобиля положение. Регулировка опережения зажигания производится при помощи стробоскопа и набора ключей — инструментов, имеющихся в любом автомагазине. 1. Выясните, требуется ли вашему автомобилю регулировка зажигания. Большинство современных машин оборудовано системами электронного управления зажиганием, не имеющими никаких регулировок. Но для эффективной эксплуатации более старых автомобилей с четырехтактными двигателями требуется периодическая подстройка опережения зажигания, гарантирующая своевременное искрообразование. Если во время работы двигателя появились признаки неполадок системы зажигания (например, стук пальцев, детонация или слишком раннее/позднее зажигание), то автомобиль необходимо отвезти к мотористу либо выставить зажигание самостоятельно. 2. Что такое рабочий цикл двигателя. Под четырьмя тактами работы двигателя внутреннего сгорания подразумеваются впуск, сжатие, рабочий ход и выпуск. Зажигание происходит на границе тактов сжатия и рабочего хода — в этот момент свеча вырабатывает искру, поджигающую топливную смесь. Энергия, высвободившаяся в результате горения, толкает поршень, который, в свою очередь, вращает коленвал двигателя. Свеча должна дать искру в момент, когда поршень, двигаясь в процессе такта сжатия, почти достиг положения, называемого «верхней мертвой точкой» (ВМТ). Со временем момент срабатывания свечи может немного сбиться, уменьшив время эффективного действия искры. Промежуток между воспламенением смеси и достижением ВМТ называется опережением зажигания; его значение определяется по нумерованной шкале, нанесенной на маховик двигателя. 3. Разберитесь в обозначениях угла опережения зажигания. Найдите на передней части маховика шкалу меток; ее нумерация представляет собой ряд цифр, убывающий до ноля, а затем снова возрастающий. Как правило, заводские установки таковы, что когда первый цилиндр находится в ВМТ, видна нулевая отметка. По мере увеличения оборотов двигателя угол опережения зажигания меняется; получившийся диапазон требует периодической проверки и регулировки при помощи стробоскопа. Цифры на шкале слева от ноля обозначают движение поршня вниз, а справа — соответственно, вверх. Перемещение маховика вправо делает зажигание более ранним, а влево — более поздним. 4. Подключите стробоскоп. Подсоедините провода питания стробоскопа к клеммам аккумулятора и прикрепите датчик стробоскопа к высоковольтному проводу свечи первого цилиндра. Для получения более точных инструкций по подключению стробоскопа изучите руководство по эксплуатации своего прибора. Стробоскоп короткими вспышками освещает шкалу на вращающемся маховике, высвечивая конкретную метку, соответствующую углу опережения зажигания, при котором свеча дает искру. В момент вырабатывания искры датчик посылает сигнал в стробоскоп, который включается и освещает цифру, появившуюся в данный конкретный момент времени. 5. Попросите помощника добавить оборотов. Для проверки угла зажигания и наблюдения за процессом вам потребуется ассистент, который бы нажал на педаль газа, пока вы будете разглядывать шкалу при свете стробоскопа. Ну и, конечно же, предварительно вы должны надежно припарковать свой автомобиль, а в процессе работы — держать руки подальше от движущихся частей двигателя. 6. Направьте свет стробоскопа прямо на маховик и найдите цифру. Несмотря на то, что маховик вращается, вспышки стробоскопа должны четко высветить определенную цифру. Это — значение угла опережения зажигания в градусах. Также запомните положение этой цифры — справа или слева от ноля. В процессе увеличения оборотов момент появления искры должен немного измениться. Это нормально, ведь зажигание работает нелинейно, и с увеличением скорости в значение угла опережения зажигания вводится поправка. Для определения суммарного угла опережения необходимо раскрутить двигатель хотя бы до 3500 об/мин. Только в таком случае вы добьетесь того, что к начальному значению угла опережения зажигания добавится поправка. 7. Не забудьте про вакуумный регулятор опережения зажигания, если он у вас установлен. Во время работы двигателя вакуумный регулятор вносит поправку в значение угла опережения зажигания, поэтому перед запуском двигателя его нужно отключить. Для этого на заглушенной машине сначала ослабьте болт крепления корпуса трамблера, а затем на время проверки и регулировки угла опережения зажигания снимите с вакуумного регулятора трубку и заткните ее куском материи. На малых оборотах вакуумный регулятор вносит в угол опережения зажигания лишь незначительные поправки, потому что в таких условиях мембрана внутри регулятора перемещается на небольшое расстояние. 8. При необходимости отрегулируйте угол опережения зажигания. Теперь, когда вы узнали действующую величину угла опережения зажигания, как понять, нужна ли регулировка? Каждой конкретной модели автомобиля соответствует свой угол опережения зажигания; это зависит от типа двигателя, года выпуска, трансмиссии и многих других параметров. Чтобы понять, требуется ли дополнительная регулировка угла опережения зажигания, выясните паспортное значение этого параметра для своего автомобиля и, сравнив это число с полученным значением, при необходимости проведите настройку. Если вы не знаете требуемого угла зажигания, то обратитесь за помощью к автомеханику или работнику автомагазина, чтобы они поискали по своим справочникам значение этого параметра для вашего автомобиля. 9. Ослабьте болт крепления корпуса распределителя зажигания (трамблера), чтобы его можно было свободно вращать. Для регулировки угла опережения зажигания вам нужно будет поворачивать трамблер в том или другом направлении, в зависимости от того, потребуется ли вам более раннее или более позднее зажигание. Если бегунок вращается по часовой стрелке, то при повороте корпуса трамблера против часовой стрелки вы устанавливаете более раннее зажигание, и наоборот. Возможно, прежде чем вы разберетесь, придется немного повозиться; тут и пригодятся помощники: один будет газовать, другой — проверять метку, а третий — крутить трамблер. 10. Пока двигатель работает на повышенных оборотах, проведите настройку. Плотно возьмитесь за корпус трамблера и начните медленно его вращать в одну или другую сторону. Продолжайте настройку, пока метка не окажется в правильной позиции. Вращая трамблер и периодически перепроверяя положение метки при помощи стробоскопа, добейтесь требуемой настройки. Когда это произойдет, зафиксируйте трамблер, затянув крепежный винт. 11. Если настройка угла вызывает затруднения, то установите трамблер «на глаз», в положение 34°. Характеристики типичного двигателя Шевроле «смол-блок» таковы, что для максимальной производительности при 3500 об/мин зажигание должно быть выставлено в указанных пределах; такой угол опережения зажигания обеспечивает наиболее стабильную работу двигателя. После установки угла зажигания «на глаз» нелишним будет затем отпустить газ, дождаться, пока установятся обороты холостого хода и еще раз перепроверить угол опережения зажигания, чтобы узнать, какова метка оптимального угла зажигания на холостом ходу. 12. После успешного окончания регулировки угла опережения зажигания затяните крепежный винт трамблера.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5", "language": "ru"}
Как наладить пищеварение	В статье описывается естественный подход к налаживанию вашей пищеварительной системы, оздоровлению кишечника и исправлению системы постоянного неправильного питания. Данная статья нацелена на людей с постоянным проблемами несварения, диареей, спазмами в животе, болями и общим дискомфортом. 1. Сузьте круг возможных проблем. Лучше всего начать с анализа вашей диеты, от какой еды у вас может появиться дискомфорт? Такое ощущение дискомфорта в желудке может появиться от большого количества видов продуктов. Для начала изучите, как работает система пищеварения; поймите процесс обработки пищи у вас в желудке. Так вы поймете, что конкретно вы хотите исправить. 2. Не ешьте ничего экспериментального. Не употребляйте в пищу еду, сложную для переваривания. Это не навсегда, но так лучше поступить, по крайней мере, первые 3-5 дней, чтобы дать немного отдохнуть вашей системе пищеварения. Эти виды продуктов могут отличаться у разных людей, поэтому не так легко это вычислить, но есть несколько видов продуктов, от которых точно следует отказаться, такие как: молочные продукты, глютен и пшено, все обработанные продукты, кофе, сигареты (любые) и рафинированный сахар. Вы незамедлительно почувствуете результаты после того, как откажетесь от этих продуктов. 3. Ешьте по-немногу, по крайней мере, шесть раз в день. Разбейте вашу ежедневную норму калорий на 6 (или больше) равных приемов пищи. Не пейте воду сразу же после еды, а сходите прогуляйтесь. Попробуйте поактивничать, а не ложиться сразу после еды. 4. Изучите все про стресс и механизмы борьбы с ним. Стресс тут же отражается на вашем пищеварении. У вас постоянный стресс? Тогда вся причина может быть тут. И даже если вы этому не верите, но подумайте о том, чтобы начать заниматься тем, что борется со стрессом: йогой, медитацией, прогулками с собакой, катанием на велосипеде, прогулками на свежем воздухе и так далее. Многие курят, для того, чтобы справиться со стрессом, что очень вредно для вашего здоровья, и что приводит еще к большим проблемам, а не к их решениям. Самое частое, что люди делают, чтобы справиться со стрессом - это еда, особенно вредная еда и фастфуд. Никакая диета не сработает, если ваше тело постоянно подвергается стрессам. Стресс атакует вашу пищеварительную систему через комплекс воздействий разнообразными гормонами. 5. Проанализируйте полученные результаты. Теперь, когда вы уже определились с тем, что вы будете делать, чтобы избавиться от стресса, и когда вы перестали есть "взрывоопасную" еду, вы начнете замечать изменения. Такая диета может остаться с вами навсегда, но для начала лучше пробовать и вводить такие изменения достаточно медленно. Каждые два дня, вводите в ваш рацион что-то новое. Очень важно: Во время стадии введения новых продуктов, берите по одному продукту за раз, не смешивайте ингредиенты, один продукт каждые 2 дня. Например, попробуйте взять немного сыра (совсем чуть-чуть), если вы чувствуете раздражение в желудке, то отложите сыр. Через два дня попробуйте ввести глютен или пшено (хотя, научно уже доказано, что глютен и пшено вредны для всех, даже для тех, кто их переваривает). И так далее, пока вы не поймете, какие продукты в первую очередь вызывают эти проблемы. 6. Не переусердствуйте. Шаги, описанные выше, всего лишь общие правила; смотрите на них как на "общее руководство по улучшению вашего пищеварения." Они помогут вам выбрать правильный путь, но у каждого этот путь свой. Как было сказано, в интернете есть огромное количество информации, и большая ее часть - достоверная. Есть много чего пугающего и страшного. Двигайтесь постепенно, запоминайте все происходящее, чтобы вы могли вычислить то, что подходит вам лучше всего. 7. Избегайте молочных продуктов. Про это точно стоит упомянуть, так как для многих молоко и молочные продукты - это рецепт для пищеварительной катастрофы. Считается, что человечество не развилось так, что взрослые особи обладают механизмами переваривания молочной продукции - и на самом деле, некоторые исследования показали, что большинство взрослых не могут как следует переваривать молоко. В целом, непереносимость молочных продуктов так часто встречается, что если у вас такая же проблема, то для начала вы можете просто от них избавиться. Исключением к этому правилу будет йогурт, который во многих случаях улучшает пищеварение. Прочтите информацию ниже. 8. Избегайте жареного и жирного. Мы все знаем то ощущение "я сейчас лопну", которое возникает от употребления большого количества жирной пищи. В некоторых случаях вместе со вздутием живота жирная тяжелая пища, такая как красное мясо и все жареное, могут привести к болям, таким как изжога. Хотя определенный уровень жира необходим для обеспечения функционирования важных процессов в организме, но попробуйте минимализировать количество жирной пищи, чтобы улучшить ваше пищеварение. 9. Избегайте злоупотребления алгоколем. Приступы тошноты от алкоголя давно признаны. Всем известно, что алкоголь может навредить вашему желудку за короткие сроки, но мало известно, что алкоголь может стать причиной затяжных проблем с пищеварением, которые останутся, даже когда вы протрезвеете. На самом деле, не удивляйтесь болям в кишечнике и в желудке на следующий день после обильной пьянки. Как и со всеми видами продуктов и напитков употребляйте все в меру, чтобы поддерживать ваше пищеварение в здоровом состоянии. 10. Избегайте острой пищи. Острая пища может стать причиной дискомфорта, особенно у людей, которые не привыкли к такой кухне. Этот дискомфорт может сопровождаться болью в животе, диареей и/или болезненными испражнениями. Если вы уже сталкивались с такими проблемами, то вы с легкостью откажетесь от острой пищи. Если вы оказались в индийском, мексиканском или тайском ресторане, и вы не можете найти ничего не острого в меню, то попросите вашего официанта сделать блюдо не таким острым или же попробуйте заказать только гарнир. 11. Ешьте постное мясо и рыбу. Важно употреблять протеины. Чтобы ваше пищеварение не вызывало никаких проблем, попробуйте получать протеины из постных источников, таких как курица и рыба, а не из красного мяса. Эти источники протеина содержат меньше жира по сравнению с красным мясом, что означает то, что некоторым будет легче их переваривать. Также они никак не связаны с раком толстой кишки, смертельной болезни пищеварения, в отличие от красного мяса. 12. Ешьте здоровые зерна с низким содержанием углеводов. Выгода от такой диеты богатой питательными зернами давно описана. К тому же предоставление разнообразных питательных веществ, здоровых нейтральных углеводов может стать отличным способом успокоить растроенный желудок. Попробуйте мягкие блюда, такие как рис, кинва или цельнозерновой хлеб, чтобы получить нужное количество углеводов, не вызывая расстройства желудка. 13. Ешьте приготовленные зеленые овощи. В целом, овощи - это полезная богатая питательными веществами еда. Однако, многие овощи с зелеными листьями можеть быть сложно переваривать, если вы их едите сырыми. Чтобы смягчить овощи и разбить содержащиеся в них питательные вещества для более легкого переваривания, попробуйте их приготовить. Вы можете приготовить вкусные блюда, содержащие только овощи и немного приправы, либо же вы можете подавать их как часть составного блюда. Существуют разнообразные методы приготовления овощей - их можно варить, запекать, тушить и жарить на нежирном масле. 14. Ешьте йогурт. Йогурт - легок, мягок и прост для вашей системы пищеварения. Он вкусен сам по себе, либо же в блюдах с другими ингредиентами (например, в парфе). К тому же в большинстве йогуртов содержатся разновидности полезных бактерий, который пополняют кишечный тракт нужной бактериальной флорой. Поищите на упаковке значок "живые активные культуры", чтобы определить содержит ли он эти бактерии или нет. Такие преимущества йогурт имеет не смотря на то, что он относится к молочным продуктам, которые обычно затрудняют систему пищеварения. Это происходит из-за того, что в обычном йогурте содержится лактоза, энзим, который помогает телу перерабатывать молекулы лактозы, которые обычно и становятся причиной проблем с пищеварением у людей, не переносящих молочные продукты.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5", "language": "ru"}
Как лечить грибок промежностей	Грибковое заболевание промежности, известное как Атлетические ступни, как правило, поражает кожу между пальцами ног и ступней. Заболевание вызвано грибком, травмой или бактерией. Заболевание передается через одежду, особенно носки, или при прямом контакте с пораженным участком человека. Как правило, болезнь поражает нижние конечности, но может затронуть и любой открытый участок кожи. Если заболевание долго не лечить, оно может распространиться на мышцы и связки, вплоть до костной ткани. Для немедленного начала лечения обратитесь к нашей статье. 1. Использование противогрибковых кремов. Такие виды кремов (например, Клотримазол) могут быть применены на ранних стадиях заболевания. Перед нанесением место должно быть вымыто и тщательно высушено. Наносить крем нужно 2 раза в день. После того, как все симптомы ушли, лечение продолжается минимум 1 неделю или до месяца. 2. Принимайте пенициллин или флуконазол. На ранних стадиях заболевания прием пенициллина помогает уменьшить или совсем остановить распространение болезни. Этот вид лечения применяется до одной недели три раза в день. Обычно врач назначит 500 мг таблеток или капсул лекарства. Чтобы не допустить рецидива болезни, лучше пройти лечение до конца. Перед приемом такого лекарства, как флуконазол, пациенту следует пройти лабораторные исследования печени на предмет заболеваний, это связано с вырабатыванием токсинов после приема этого препарата. 3. Тщательно перевязывайте раны. Для предотвращения распространения инфекции и содержания ран в чистоте вам необходимо перематывать раны непристающим материалом. Перевязка не должна давить на язву, это поможет ей быстрей зажить. Например: Промойте место дистиллированной водой. Если у вас ее нет, вам подойдет обычная чистая вода. После чего аккуратно промакните насухо пораженное место. Нанесите небольшое количество сульфадиазина серебра на место поражения и перемотайте его. В зависимости от тяжести вашего заболевания, перевязка может производиться несколько раз в день. Для предотвращения распространения заболевания и ускорения заживания пораженного участка, перевязку необходимо менять сразу после ее намокания. Этот процесс нужно продолжать до полного исчезновения ран. 4. Лечение ногтей. Если инфекция распространилась и на ногти, они тоже должны пройти лечение. Это связанно с тем, что если не пролечить и ногти, то болезнь будет снова возвращаться. Лечение грибков под ногтями может быть более интенсивным и потребует принятия противогрибковых лекарств орально от 3 до 4 месяцев. Визуально наблюдаемые грибковые поражения должны быть пролечены одновременно. 5. На поздних стадиях заболевания грибковым поражением промежностей применяйте антибиотики широкого спектра действий, например, тетрациклин, ампициллин или мебендазол. Как и в случае пенициллина, это лечение займет 1 неделю по три раза в день. Как правило, врач назначит 500 мг таблеток или капсул. Эти лекарства должны приниматься за полчаса до еды или через 2 часа после еды, обильно запивая их водой. 6. Прибегните к санации раневой поверхности. В особенно тяжелых случаях, хирургическая очистка раневой поверхности под местной анестезией просто необходима. Санация - это процесс, при котором хирургическим путем очищается поврежденная ткань, тем самым предоставляя возможность новой здоровой ткани залечить рану. Это также необходимо для спасения вполне здоровой конечности от возможной ампутации. 7. Подумайте о пересадке кожи. Эта процедура применяется в местах сильного поражения язвами. Пока производиться операция, пациент находиться под общей анестезией, не чувствуя боли и без сознания. Процедура заключается в удалении пораженного участка кожи и пересадке нового участка кожи с другого места. При особенно тяжелых случаях заболевания, когда инфекцию уже невозможно контролировать, и большие участки поражены, применяют ампутацию конечности. 8. Используйте уксус и лосьон для рта для мытья ран. Уксус имеет замечательные антибактериальные и антисептические свойства, которые могут уменьшить распространение заболевания. Промывайте язвы и раны 3-5 раз в день уксусом, размешанным в чашке теплой воды, пока не увидите, что язвы и раны засыхают и заживают. Также, важно помнить о необходимости держать больное место сухим. 9. Используйте куркуму. Куркума – это не только специя, которую вы добавляете в постное блюдо для придания ему вкуса и жизни. Она может быть применена для лечения грибка. Вы можете наносить ее непосредственно на раны или употреблять орально. Все, что вам необходимо делать – это наносить пасту из куркумы 3 раза в день по вашему усмотрению до тех пор, пока вы не увидите высыхание ран или язв. Куркума имеет очень хорошие показатели и может ускорить процесс заживления. Вы можете сделать пасту из куркумы, используя порошок куркумы. Для приготовления пасты возьмите стакан теплой воды и начните добавлять порошок, помешивая его до приобретения раствором густой консистенции. Дайте ему остыть и нанесите прямо на раны. Куркума имеет такие же антибактериальные свойства, как и уксус. 10. Попробуйте витамин Е. Для уменьшения боли и зуда вы можете нанести витамин Е. Наносите витамин Е три раза в день, пока не увидите высыхание и заживление ран. Витамин Е имеет свойства, которые облегчают зуд и размягчают рубец на ране. Употребляйте больше пищи, содержащей витамин Е, он поможет поддерживать кожу здоровой. Такие продукты как шпинат, орехи, тыква, брокколи, авокадо и радужная форель, содержат большое количества витамина Е. 11. Попробуйте использовать Хлор. Хлорин тоже можно использовать. Хлорин должен быть разбавлен в пропорции 1\4 чашки на ванную. Пациентам рекомендуют вымачивать ноги 2 раза в день по 15 минут. Один раз в день протирайте дезинфицирующим средством между пальцев ног. Это поможет содержать ноги сухими и предотвратить грибок и бактерии, которые любят ноги. 12. Попробуйте орешник. Еще одним домашним средством, успокаивающим симптомы, является орешник. Просто наносите небольшое количество вещества на ноги 3-5 раз в день или как пропишет врач. Помните, если симптомы не уйдут после применения всех этих домашних методов, вам лучше заглянуть к врачу и пройти медикаментозное лечение. Вы можете совмещать медикаментозное лечение и домашние методы. Помните, что любое лечение, которое вы хотите применить, должно получить одобрение у врача дерматолога. 13. Носите правильную обувь и носки. Это особенно важно для регионов, где грибковые заболевания промежности широко распространенны. Если вы работаете на рисовых полях или на берегах водоемов, носите длинные сапоги до колен, если вы можете себе это позволить. Если ваши ноги подверглись воздействию санитарно загрязненной среды, вымойте их и держите сухими любой ценой. Бактерия не сможет размножаться в сухом месте. Пациентам рекомендовано регулярно менять носки. Хлопковые носки намного лучше искусственных, они впитывают пот и лучше дышат. 14. Чтобы улучшить работу иммунной системы, употребляйте больше витаминов и продуктов, богатых на полезные питательные вещества. Продукты богатые на протеины, например, рыба и диетическое мясо, лучший источник. Помните, протеин ускоряет процесс заживления. Молоко, сыр, йогурт, яйца, бобы и тофу также являются хорошими источниками белка, особенно для вегетарианца. 15. Мойте окружающее вас пространство и держите его сухим. Это универсальный метод борьбы с распространением инфекций и заболеваний. В связи с тем, что грибковые заболевания промежностей очень заразны, важно соблюдать гигиену. Любые поверхности и одежда, побывавшая в контакте с пораженной кожей, должны тщательно стираться и мыться. Для поддержания ног сухими можно использовать медицинские присыпки. Это может быть Тинактин, его нужно наносить на ноги дважды в день, во время, до и после мытья ног. Но не только ваши ноги должны быть сухими, а также все конечности и поверхности. Носите дышащую обувь для лучшей циркуляции воздуха в ней. Если вы не подвергаете никого риску, можете походить босиком.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9", "language": "ru"}
Как хранить лук	Без лука невозможно обойтись на кухне, и поскольку он хранится хорошо, то можно его использовать круглый год. Если вы выращиваете свой собственный лук и храните его, можете использовать его в своем меню. Изучите, как выбрать лук для хранения и создать правильные условия для его хранения, так как он сохраняет свой вкус и пищевую ценность в течение максимум десяти месяцев. 1. Отберите для хранения лук, собранный в конце сезона. Лук, который вы собираете весной и летом, недостаточно вынослив для хранения. Его нужно съесть в течение нескольких недель после сбора. Запланируйте поместить на хранение лук, собранный осенью, так как он может храниться целую зиму. Если вы выращиваете свой собственный лук, рассчитывайте хранить лук, который вы посадили в течение весны. Лук готов к сбору для хранения поздним летом или ранней осенью, когда верхняя часть растения начинает полегать и засыхает. 2. Сохраните острый лук. В остром луке, в отличие от неострого, есть сернокислые химические соединения, из-за которых мы плачем, когда режем лук, но которые также помогают сохранить лук в течение зимы. У неострого лука нет такой системы самосохранения, таким образом, его нужно употребить в течение нескольких недель после того, как он собран для длительного хранения. Хорошо хранятся зимой следующие разновидности луковиц: Желтый лук, такой, как «ebenezer», «yellow globe», «downing yellow globe», and «yellow globe danvers». Белый лук, такой, как «southport white globes». Отбираются на хранение только луковицы с маленькими шейками. Красный лук, включая «wethersfield» and «southport red globe». 3. Просушите лук. После того, как лук собран, разложите его для просушки на проветриваемом месте для того, чтобы кожица луковиц стала жесткой. Не отрывайте листья. Выдерживайте лук для созревания в течение двух - четырех недель. Сушите лук в сухом месте, вдалеке от солнечного света. Солнечный свет может испортить вкус лука, сделать его горьким. Расстелите брезент в гараже или сарае. Помещение должно быть сухим, теплым и хорошо проветриваемым. Лук дозрел, когда его стебли уже не зеленые. Кожица лука вокруг стебля должна засохнуть и плотно охватить всю луковицу. 4. Подрежьте лук. Как только стебли полностью высохнут, острыми ножницами или ножом отрежьте корни лука. Отбракуйте луковицы, у которого все еще есть зеленые стебли, а также мелкие или имеющие повреждения. Отрежьте листья, по крайней мере, на 2.5 см. выше луковицы или оставьте их и сплетите вместе. 5. Для хранения лука выберите холодное, темное место. Надо поддерживать температуру воздуха в месте хранения около 4 - 10 градусов Цельсия. Многие люди хранят свой лук в подвале для хранения овощей или в погребе. Если в месте хранения будет слишком тепло, то лук начнет расти. Если в месте хранения будет слишком холодно, лук начнет гнить. 6. Сохраняйте место для хранения сухим. Лук легко впитывает влагу, и при высокой влажности воздуха лук будет гнить. Влажность воздуха должна поддерживаться на уровне 65 - 70 %. 7. Удостоверьтесь, что место хорошо вентилируется. Обеспечение циркуляции воздуха вокруг лука предотвратит плесневение и гниение. Для лучшей вентиляции подвесьте лук в сеточных корзинах, сетчатых сумках или колготках. Если вы решили использовать для хранения колготки, завяжите узлы между луковицами. Таким образом, вы изолируете луковицы друг от друга. Вы можете также использовать веревку или зажимы для пакетов для того, чтобы разделить луковицы. 8. Попытайтесь хранить свой лук в колготках. Да, вы не ослышались, в колготках. Свяжите дно колготок, положите луковицу в рукав и опять завяжите колготки в узел чуть выше лука. Затем положите в рукав следующую луковицу и повторяйте, пока до конца не наполните рукав луковицами. Такое хранение позволяет луковицам дышать. Любая влага, с которой они, возможно, уже соприкоснулись, быстро испарится, тем самым увеличится срок годности лука. 9. Используйте в первую очередь луковицы с толстой шеей. Луковицы с толстой шеей самые старые и не будут храниться так долго, как более молодые луковицы. 10. Осматривайте хранящийся лук регулярно. Уделяйте периодически одну минуту для того, чтобы осмотреть лук. Выбрасывайте луковицы, которые начали гнить. Вы можете употреблять в еду луковицы, которые начали прорастать. Просто отрежьте зеленую часть перед тем, как использовать их по рецепту. Если луковица слизистая или потерявшая цвет, не рискуйте и не ешьте ее. Положите на хранение дополнительное количество луковиц для посадки весной. 11. Храните очищенный лук в морозильнике. Нарежьте лук и поместите их плоским слоем на противне для выпечки и заморозьте. Когда лук будет заморожен, снимите его с противня и храните в морозильнике в пакетах со струнным замком или посуде для хранения. Одним из недостатков этого метода является ограниченное место хранения. 12. Оберните оставшийся лук и сохраняйте его в холодильнике. Во время приготовления еды часть лука остается неиспользованной. Чтобы хорошо сохранить эти остатки для дальнейшего использования, оберните лук в пластиковую обертку и положите в овощной ящик холодильника.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D1%83%D0%BA", "language": "ru"}
Как выиграть конкурс караоке	Стремитесь ли вы выиграть классные призы или ищете признания ваших уникальных вокальных данных, конкурс караоке – это прекрасный способ проявить себя. Учитывая то, что такие конкурсы дают возможность увидеть и хороших певцов (и не очень), а также провести хорошо время, они станут для вас еще большим удовольствием, если вы будете их выигрывать. Как же это сделать? Читайте нашу статью и вперед, к победам! 1. Практика пения. Неважно, что вы делаете, важно воспроизвести мелодию и петь на сцене. Вам не нужно быть самым лучшим певцом на конкурсе, вам не нужно иметь музыкальное образование, но наши советы вам не повредят. В конкурсе караоке обычно оценивают некую комбинацию ваших вокальных данных, реакцию публики и ваше поведение на сцене. Если ваше пение немного хромает, то судьи могут закрыть на это глаза, если ваше выступление действительно очень хорошее. Лучший способ научиться петь караоке – это петь караоке. 2. Выучите слова песни. Многие конкурсы караоке позволяют выбрать песню на свое усмотрение, а если вы хотите победить, вы должны постоянно упражняться в пении. Да, слова есть на экране, но если вы знаете слова песни наизусть, вам даже не надо смотреть на экран. Бывают даже случаи, когда песню намеренно делают тише или дают неверное звучание, и певец даже и не слышит песню. Но вы должны продолжать петь даже в этом случае. Ваше выступление будет незабываемым, и вы продемонстрируете судьям, что знаете песню. Отборочный тур – не лучшее время для того, чтобы проиграть. 3. Вы должны представлять, что такое караоке. Такие соревнования обычно оцениваются или судьями, или зрителями. В большинстве случаев зрители голосуют, а судьи не забывают оценивать и реакцию зала на песню. Вы, наверное, хотите знать, по каким параметрам оценивают выступление? На многих конкурсах внимание уделяется всему выступлению, в то время, как существуют конкурсы, где оценивают вас, как артиста, как вы умеете себя преподнести и по другим факторам. В заключение, хотелось бы отметить, что вам нужно знать, сколько песен вы будете исполнять, чтобы вы смогли подготовиться заранее. 4. Следуйте правилам конкурса. На некоторых конкурсах есть требования к определенному стилю музыки, например, петь только песни 80-ых. На некоторых конкурсах вы должны быть одеты в определенный костюм. Вы должны обязательно следовать всем правилам конкурса, чтобы победить. В противном случае, даже если ваше выступление будет лучшим, вы не выиграете конкурс. 5. Будьте вежливы со всеми конкурсантами. Естественно, для вас они – соперники, однако не стоит насмехаться над кем-нибудь даже в том случае, если он не умеет петь. Будьте вежливы и аплодируйте всем, если правила конкурса это позволяют. Реакция зала очень важна, а все конкурсанты – тоже зрители этого зала. Зал не отнесется доброжелательно к тому, кто ведет себя неподобающим образом. 6. Будьте приветливы с судьями. Естественно, не следует петь, глядя на экран караоке. Обращайтесь к публике. Постарайтесь понять свою публику. Если вы будете знать свою публику, то сможете выбрать подходящие песни. Если у вас есть возможность, послушайте, что ваши зрители выбирают на «музыкальном автомате». Во время выступления постарайтесь проанализировать настроение судей и публики, их реакцию на песни. Может, вы сможете подобрать соответствующую песню, если у вас есть такая возможность. 7. Пойте песню так, чтобы вы смогли во всю продемонстрировать свой голос и талант. Песен много, а спеть песню так, как надо, умеет не каждый. Поэтому, если вы умеете исполнять рэп (рэп достаточно трудный стиль для караоке), то выберите песню этого направления. Если вы хотите поразить публику, вы должны спеть действительно трудную в исполнении песню. 8. Приготовьтесь к тому, что вы будете на сцене. Люди приходят не только послушать, но также и посмотреть выступление. Не стойте на одном месте и не ведите себя так, будто не знаете, что делать во время музыкальных интервалов. Выражайте свои эмоции мимикой лица, жестами, танцуйте, если можете. Посмотрите видео профессиональных артистов, чтобы понять, как следует себя вести во время исполнения песни. Если вы можете найти видео песни, которую вы собираетесь петь, то это замечательно. Обязательно посмотрите, как артист исполняет эту песню. 9. Оденьтесь соответствующе. Судьи могут запомнить вас по одежде, особенно, если вы поете песни определенной тематики. Если вы собираетесь исполнять роковую песню, оденьтесь, как рокер или как кантри-исполнитель, чтобы внести нотку юмора в ваше выступление. 10. Соответствуйте оригиналу. Многие судьи подсознательно оценивают караоке выступление по тому, насколько оно приближено к оригиналу. Это просто удивительно, когда слышишь песню в исполнении другого артиста так, как будто настоящий исполнитель поет эту песню. Постарайтесь передать настроение и стиль песни. Если это песня в стиле кантри, то пойте ее в стиле кантри. 11. Добавьте изюминку в исполнение песни. Артист, исполняющий песню, может петь ее так, как считает нужным. У вас нет огромного выбора так, как мелодия звучит оригинальная. Нет возможности сделать что-нибудь эдакое. Однако, вы можете, например, вставить в песню название известной местной марки, чтобы добавить немного юмора в исполнение. Публике это понравится. 12. Расслабьтесь и получайте удовольствие. Если вы боитесь сцены, вам необходимо работать над собой. Существует множество способов побороть страх перед сценой, но лучший способ – это петь побольше караоке. Не будьте слишком строги к себе, не нервничайте. Если даже вы нервничаете, дайте понять публике, что это не так. 13. Будьте готовы и к победе, и к поражению. Если вы выиграете, поздравления! Теперь вам есть, чему радоваться. А если вы проиграете, не нужно злиться, извиняться или говорить, что все подстроено. Если вы продолжите участвовать в караоке конкурсах, то вы встретите тех же людей. Оставьте о себе хорошее впечатление.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BE%D0%BA%D0%B5", "language": "ru"}
Как удалить учетную запись PayPal	Из данной статьи вы узнаете, как навсегда удалить учетную запись PayPal. 1. Зайдите на https://www.paypal.com. Введите https://www.paypal.com в адресную строку браузера и нажмите ⏎ Return. Затем нажмите «Войти» в правом верхнем углу страницы. Учетную запись нельзя удалить в мобильном приложении PayPal. 2. Войдите в PayPal. Введите в представленные поля привязанный адрес электронной почты и пароль и нажмите «Войти». Прежде чем удалить ученую запись, ее необходимо подтвердить и переслать все денежные средства на банковский счет. Если у вас остались какие-то неразрешенные вопросы, вроде спора или незавершенной операции, учетную запись нельзя будет удалить до тех пор, пока они не разрешатся. 3. Нажмите на ⚙️ в правом верхнем углу страницы. 4. Нажмите на вкладку Счет вверху страницы. 5. Пролистайте вниз и нажмите Закрыть счет. Эта ссылка находится внизу раздела «Параметры счета». 6. Следуйте указаниям на экране. 7. Выберите причину для закрытия счета и нажмите Продолжить. 8. Нажмите Закрыть счет. Ваша учетная запись на PayPal будет удалена. Удаленную учетную запись восстановить уже будет нельзя.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C-PayPal", "language": "ru"}
Как сбросить пароль на роутере Linksys	Чтобы сбросить пароль вашего маршрутизатора, вы должны восстановить его заводские настройки, а затем ввести новый пароль. 1. Включите маршрутизатор. Большинство маршрутизаторов Linksys не имеют кнопки включения/выключения, но включаются автоматически, когда вы подключаете их к розетке. 2. Сбросьте настройки маршрутизатора. Дождитесь мигания индикатора электропитания, а затем нажмите и удерживайте кнопку «Reset» (Сброс) в течение 10 секунд. Кнопка «Reset», как правило, расположена на задней панели маршрутизатора рядом с кабелем питания, но ее расположение может меняться в зависимости от модели устройства. В старых маршрутизаторах Linksys удерживайте нажатой кнопку «Reset» в течение 30 секунд. 3. Выключите маршрутизатор и через 30 секунд включите его. 4. Дождитесь прекращения мигания индикатора электропитания. Если индикатор питания все еще мигает, выключите маршрутизатор и через 30 секунд включите его. 5. Подключите маршрутизатор к компьютеру при помощи сетевого кабеля. Для этого вы можете использовать любой Ethernet-порт маршрутизатора. При подключении сетевого кабеля к компьютеру Ethernet-порт загорится. 6. Подключите маршрутизатор к модему. Выключите модем и подключите к нему маршрутизатор. Включите модем. Сейчас модем должен быть подключен к сети (интернету) и к компьютеру. Маршрутизатор должен быть подключен к модему. Компьютер не должен быть подключен к маршрутизатору. 7. Откройте веб-браузер. 8. В адресной строке браузера введите http://192.168.1.1/ 9. Введите имя пользователя и пароль по умолчанию. В строке «User» (Имя пользователя) введите admin. В строке «Password» (Пароль) введите admin. Если введенные имя пользователя и пароль не сработали, посмотрите список паролей по умолчанию для маршрутизаторов Linksys [здесь]. Если вы не знаете модель вашего маршрутизатора Linksys, найдите ее на нижней панели маршрутизатора. 10. На открывшейся странице настроек Linksys найдите строки «User» (Имя пользователя) и «Password» (Пароль). Если вы не видите их, перейдите на вкладку «Setup» (Настройки), а затем перейдите на вкладку «Basic» (Основные). Введите новое имя пользователя и пароль. Обязательно запишите введенное имя пользователя и пароль на случай, если вы забудете их. 11. Перейдите на вкладку «Setup» (Настройки), а затем нажмите «MAC Address Clone» (Клон Mac-адреса). MAC-адрес – это уникальный идентификатор, присваиваемый вашим интернет-провайдером вашему модему. 12. Назначьте MAC-адрес вашему маршрутизатору. В разделе «Mac Address Clone» отметьте опцию «Enabled» (Включено). Затем нажмите «Clone My PC's MAC» (Клонировать Mac-адрес моего компьютера), а затем нажмите «Save Settings» (Сохранить настройки). 13. Проверьте состояние подключения к интернету. Перейдите на вкладку «Status» (Состояние). Найдите строку «Internet IP Address» (IP-адрес). Если вы видите числа, отличные от 0.0.0.0, то настройки правильные. Если нет, нажмите Release IP Address (Удалить IP-адрес), а затем нажмите Renew IP Address (Обновить IP-адрес). Если вы все еще не подключены к интернету, выключите и включите модем. Затем выключите и включите маршрутизатор. Наконец, выключите и включите компьютер. Если вы все еще не подключены к интернету, обратитесь к вашему интернет-провайдеру. 14. Введите имя пользователя и пароль, предоставленные вам интернет-провайдером. Откройте меню «Internet Connection Type» (Тип подключения к интернету) и нажмите «PPPoE». Введите имя пользователя и пароль, предоставленные провайдером. Нажмите «Save Settings» (Сохранить настройки). Если у вас нет имени пользователя и пароля, обратитесь к вашему интернет-провайдеру. 15. Измените имя беспроводной сети. Перейдите на вкладку «Wireless» (Беспроводная сеть), а затем нажмите «Basic Wireless Settings» (Основные настройки беспроводной сети). В меню «Configuration View» (Кофигурация) выберите «Manual» (Вручную). В поле «Wireless Network Name (SSID)» (Имя беспроводной сети) введите имя для беспроводной сети. Нажмите «Save Settings» (Сохранить настройки). 16. Завершите создание беспроводной сети. В разделе «Internet Connection» (Подключение к интернету) нажмите Connect (Подключиться). 17. Перейти на страницу «Linksys Security» (Безопасность Linksys). После того, как вы изменили пароль для аппаратного маршрутизатора, вы должны создать имя пользователя и пароль для доступа к беспроводной сети. На странице администратора Linksys перейдите на вкладку «Security» (Безопасность). 18. Перейдите на вкладку «Wireless» (Беспроводная сеть), а затем на вкладку «Basic Wireless Settings» (Основные настройки беспроводной сети). В разделе «Configuration View» (Кофигурация) отметьте «Manual» (Вручную). Если вы не видите опцию «Manual», прокрутите страницу вниз и найдите раздел «Wireless Security» (Безопасность беспроводной сети). 19. Задайте уровень безопасности. Откройте выпадающее меню «Security Mode» (Режим безопасности), а затем выберите технологию защиты. WPA2 является наиболее безопасной технологией, но технология WEP совместима со старыми устройствами. Рекомендуется использовать WPA2. Если это не сработало, используйте WEP. 20. В строке «Passphrase» (Пароль) введите пароль и нажмите «Save Settings» (Сохранить настройки). 21. Подключитесь к интернету через беспроводной маршрутизатор. При подключении к беспроводной сети в первый раз вам необходимо ввести пароль, который вы задали.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5-Linksys", "language": "ru"}
Как готовить свиные ребрышки	Вы жаждете ребрышек, приготовленных как в ресторане и тающих во рту? Сначала выберите, как именно вы хотите их приправить, с помощью соуса или сухими приправами, а затем запекайте их в духовке при низкой температуре и очень долго. Завершите приготовление с помощью элемента гриля в духовке, чтобы на ребрышках образовалась вкусная корочка. Читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить ребрышки, от которых у вас потекут слюнки. 1. Удалите с ребрышек мембрану. На ребрах, как правило, в нижней части, находится мембрана, которую будет трудно пережевать, если вы ее оставите. Ее легко снять, просто захватите пальцами и удалите. При необходимости используйте нож, чтобы ослабить мембрану. 2. Решите, как именно вы будете приправлять ребра. Вы можете поперчить и посолить ребрышки, а соусом полить их позже, или натереть их сухими специями и оставить на ночь, чтобы они пропитались. При любом способе у вас получатся вкусные, ароматные ребрышки, поэтому действуйте на свое усмотрение. Если вы хотите использовать сухую смесь приправ, планируйте готовку заранее, чтобы у вас была возможность оставить ребрышки в смеси на ночь в холодильнике. Оберните натертое специями мясо алюминиевой фольгой и поставьте на ночь в холодильник накануне запланированной готовки. Вот как сделать простую смесь сухих специй, с которыми мясо получится пряным и вкусным. Просто смешайте специи и натрите ими ребрышки: 2 столовые ложки соли 1 столовая ложка порошка чили 1 чайная ложка черного перца 1/2 чайной ложки кайенского перца 1/2 чайной ложки копченой паприки 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна 1/2 чайной ложки чесночного порошка 3. Разогрейте духовку до 250 градусов. 4. Подготовьте форму для запекания. Возьмите форму с бортиками по 5 см, в которую свободно поместятся все ребрышки одним слоем. Если мясо будет уложено не одним слоем, оно приготовится неравномерно. Выстелите форму для запекания алюминиевой фольгой, края которой должны свободно свисать с бортиков формы. Очень важно использовать глубокую форму, так как ребра выпустят много сока, а вы ведь не хотите, чтобы он перелился через края формы. Вы можете использовать стеклянную или металлическую форму. 5. Налейте в форму примерно 0,6 см воды. Это сохранит влажность мяса и предотвратит пригорание нижней части. Налейте воду непосредственно на алюминиевую фольгу. 6. Положите в форму ребрышки. Арка ребер должна быть направлена вверх. Убедитесь, что мясо лежит одним слоем. 7. Накройте форму алюминиевой фольгой, чтобы получилась палатка. Сначала загните края фольги, а сверху положите еще один слой. Закрепите фольгу на ручках формы, чтобы она оставалась на месте. Убедитесь, что нет никаких отверстий. 8. Поставьте форму для запекания в духовку и готовьте в течение 2 1/2 часов. В течение первого часа ребрышки должны быть накрытыми. Мясо готово к заключительным штрихам, если оно легко отделяется от кости с помощью вилки. 9. Подготовьте соус барбекю, если хотите его использовать. Вы можете использовать готовый соус или сделать свой собственный. Добавьте его на заключительной стадии приготовления ребрышек, но вы можете начать его делать, пока они еще в духовке. Если вы хотите самостоятельно приготовить соус, сделайте следующее: Обжарьте в сковороде 1/4 стакана нарезанного лука с небольшим количеством масла. Добавьте 1/2 стакана кетчупа, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 столовую ложку острого соуса, 2 столовые ложки коричневого сахара, соль и перец. Варите смесь 15-30 минут, периодически помешивая. 10. Достаньте ребрышки из духовки и снимите фольгу. Чтобы на ребрышках была хрустящая корочка, необходимо их запечь в конце без фольги. 11. Включите элемент гриля в духовке или разогрейте гриль. И тот, и другой способ создадут на ребрышках нежную, хрустящую корочку, а само мясо будет таять во рту. 12. Полейте ребра соусом барбекю. Вы можете вылить его непосредственно на мясо в форме для запекания. 13. Обжарьте ребра на гриле или в духовке с элементом гриля в течение 5 минут. Просто поставьте их в духовку, не накрывая крышкой, или положите на решетку для гриля и готовьте, пока они не станут хрустящими с обеих сторон. 14. Подавайте ребрышки. При желании можете подать к ним дополнительный соус барбекю.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%80%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"}
Как перестать волноваться о чужом мнении	Иногда не так уж просто не беспокоиться о том, что думают другие. Тем не менее, есть много способов стать более уверенным в себе человеком, сформировать свое собственное мнение и развить свой стиль. Старайтесь не думать о том, смотрят ли на вас окружающие, осуждают ли они вас. Не принимайте их мнение слишком близко к сердцу. Прислушивайтесь только к аргументированным мнениям, основанным на фактах. Принимайте решение, основываясь на своих ценностях, не пренебрегайте своими убеждениями и принципами. Когда речь заходит о стиле, помните, что вкусы у всех людей разные, поэтому никто не имеет права вас осуждать. 1. Примите себя таким, какой вы есть. Будьте самим собой, старайтесь стать лучше, но примите в себе то, что уже не можете изменить. Не пытайтесь стать кем-то другим, лишь бы понравиться окружающим. Составьте список того, что вам в себе нравится, а также список того, что вы хотели бы изменить. Подумайте, какие конкретно шаги вам придется сделать, чтобы стать лучше. Например: «Иногда я слишком агрессивен к другим людям. Каждый раз, когда мне делают замечание или что-то говорят, мне нужно сначала подождать и подумать о том, что я хочу сказать, а уже затем говорить». Примите то, что вы не можете изменить. Например, возможно, вы хотели бы быть чуть выше ростом. Но поймите, что вы уже не сможете изменить это. Поэтому вместо того, чтобы постоянно думать о том, как было бы хорошо, будь вы чуть выше, старайтесь думать о плюсах вашего роста, например, вам не придется ударяться головой о дверной проем. 2. Не бойтесь смущения, представляйте себе успешный исход событий. Старайтесь не настраиваться на неудачный или неловкий исход, не переживайте о том, что подумают о вас другие люди, если вы сделаете что-то неправильно. Поставьте себе цель, разбейте ее на маленькие подцели и старайтесь визуализировать свой успех на каждом шагу! Например, если вы хотите казаться более уверенным во время разговора, разбейте эту цель на несколько подцелей: поддерживайте зрительный контакт, слушайте собеседника, кивайте, когда собеседник делает паузу, задавайте вопросы, отвечайте, рассказывайте истории из своей жизни. Если результат получился не совсем такой, как вы планировали, не стоит смущаться, просто постарайтесь понять, в чем ваша ошибка. Помните, что вы только учитесь, никто не добивается успеха сразу, особенно при первой же попытке. 3. Не пытайтесь предугадать каждый шаг и каждое действие. Поймите, что окружающие не замечают каждую мелочь, которую вы делаете. Перед тем как смутиться и потерять уверенность в себе, напомните себе, что люди больше заинтересованы временем, которое они проводят с вами, им некогда оценивать и критиковать каждую вашу мысль и действие. Старайтесь контролировать себя, вовремя замечайте, что вы начинаете зацикливаться на одной мысли. Скажите себе: «Хватит анализировать! Успокойся и расслабься». Способность быстро успокоиться и умение учиться на своих ошибках – очень полезные вещи, особенно если вы настроены на успех, а не на негативные мысли. 4. Не позволяйте чьему-то отрицательному мнению определять вашу личность. Сохраняйте баланс и не воспринимайте негативные суждения как абсолютную истину. Если вы думаете, что в этом суждении есть доля правды, используйте это как возможность улучшить в себе что-то, но не позволяйте негативным суждениям влиять на вашу самооценку. Например, предположим, что кто-то говорит, что у вас мерзкий характер. Если вы едва знакомы с этим человеком, и совершенно его не знаете, просто пропустите это мимо ушей. Тем не менее, если об этом вам сказал ваш близкий друг или хороший приятель, который проводит с вами много времени, подумайте, почему у него сложилось такое мнение. Работайте над тем, чтобы научиться сохранять спокойствие, когда начинаете злиться (для этого можно медленно глубоко дышать). 5. Подумайте, хорошие ли намерения у человека, который высказал о вас негативное мнение. То, какие намерения у человека, определяет, примите ли вы это мнение или просто забудете о нем. Спросите себя: «Есть ли у этого человека собственные интересы по этому поводу? Он высказал это для того, чтобы я знал, над чем мне стоит поработать, чтобы стать лучше, или это просто мелкая попытка оскорбить меня?» Например, ваш хороший друг может сказать: «Кажется, с тобой в последнее время невозможно общаться, ты сам не свой». Это суждение можно принять и обдумать. С другой стороны, если вам скажут: «Ты всегда такой невнимательный, ты такой тупой!», то такое суждение лучше просто пропустить мимо ушей. 6. Найдите информацию из разных источников. При формировании мнения по поводу каких-то новостных тем, старайтесь искать информацию из нескольких источников. Читайте статьи, опубликованные разными новостными агентствами. Постарайтесь также читать литературу, которая бросает вызов вашим убеждениям. Старайтесь собрать всю информацию воедино и проанализировать ее, а не просто инстинктивно соглашаться или не соглашаться с позицией другого человека. Например, у родителей может быть свое мнение о какой-то статье. Вместо того чтобы просто согласиться с ними, только потому что они ваши родители, можно найти информацию по этой статье в интернете и прочитать несколько источников, где обсуждается эта тема. После ознакомления с несколькими точками зрения по этому вопросу, вы сможете сформировать свое собственное мнение, основанное на том, что вы узнали. 7. Поймите, насколько информирован человек в этой сфере. Перед тем как беспокоиться о том, кто что подумает о вас, обратите внимание на их опыт и способ выражать свое мнение. Если ваш преподаватель написал диссертацию о конкретном историческом событии, его мнение будет для вас более весомым, чем мнение кого-то, кто менее информирован в этой сфере. К тому же, помимо этого, обратите внимание на стиль разговора. Собеседник, который многое знает о теме разговора, говорит с вами спокойно и ясно? Или он просто швыряет оскорбления и критикует ваше мнение только ради того, чтобы не согласиться с вами? 8. Не стоит соглашаться с собеседником только ради того, чтобы угодить другому человеку. Не бойтесь отстаивать свое мнение, даже если оно нарушает нормы. Особенно если вы потратили время и силы, пока сформировали свою точку зрения. Поддерживайте баланс между здравым рассуждением и приведением аргументов вместо того, чтобы сразу же соглашаться со всеми мнениями, сказанными окружающими. Уважайте чужую точку зрения и примите тот факт, что не у всех мнение совпадает с вашим. Например, если вам больше нравятся собаки, а не кошки, не стоит говорить, что вы больше любите кошек, чтобы порадовать своих друзей, которым кошки кажутся намного лучше. Сформируйте свое мнение и отстаивайте его, даже если все ваши друзья предпочитают кошек. Иногда очень полезно бросить вызов своим убеждениям, но не стоит предавать их ради популярности. Например, если вы воспитываетесь в религиозной семье, вы обнаружите, что постоянные сомнения окружающих в будущем могут подорвать ваши убеждения. Но это не значит, что вы должны изменить свои взгляды только из-за того, что кто-то их критикует. 9. Работайте над тем, чтобы обрести гармонию с собой. Наблюдайте за собой и сравните свое поведение наедине с собой и в компании людей. Спросите себя: «Как я представляюсь незнакомцам, людям, с которыми мне комфортно, самому себе?» Подумайте о том, что на самом деле делает вас таким, какой вы есть. Составьте список характеристик, которые важны для вас (например, честность, верность, юмор). Проведите некоторое время, спокойно размышляя над своими чертами характера, над своими талантами и увлечениями. Постарайтесь найти вещи, которые делают вас уникальной личностью. 10. Принимайте решения, которые основаны на ваших собственных ценностях. Сделайте выбор, который согласуется с вашими приоритетами, не делайте что-то только потому, что окружающие считают это крутым. Предположим, ваши друзья хотят пойти на вечеринку и напиться, но на следующий день у вас футбольный матч, и эта игра действительно очень важна для вас. Вместо того чтобы пойти на вечеринку, чтобы выглядеть круто, лучше хорошенько отдохните и подготовьтесь к игре, потому что именно игра сейчас для вас важнее. 11. Старайтесь преподнести себя таким способом, чтобы стать от этого счастливее. Подумайте о своих интересах, о предпочтениях в одежде, о своем окружении, о выборе образа жизни. Сконцентрируйте внимание на своем стиле, на том, что делает вас счастливым, а не гонитесь за модными и популярными течениями. Например, если вы обнаружите, что любите смешивать и сочетать вещи разных стилей и расцветок, не бойтесь носить то, что вам нравится, только из-за того, что другие люди могут посчитать это неправильным. Украсьте квартиру или комнату разными безделушками, которые для вас чем-то ценны, даже если кто-то советует вам выбрать что-то более стильное или перейти к минимализму. С другой стороны, уберите все безделушки и разные другие декоративные предметы, если вы ненавидите беспорядок и хлам. Просто поступайте так, как будет лучше именно для вас. 12. Создайте папку «вдохновение», чтобы найти собственный стиль. Когда вы найдете собственный стиль в одежде, полистайте модные журналы и блоги, чтобы найти идеи для вдохновения. Вырежьте картинки, которые мотивируют вас, соберите их и сделайте цифровой или бумажный коллаж или «тетрадь вдохновения». Полистайте журналы и найдите образы, которые помогают вам почувствовать себя уникальным и уверенным в себе человеком. Обращайте внимание на такие предметы, как ювелирные украшения, шарфы, головные уборы, разные мелочи, которые могут завершить образ и внести изюминку в ваш стиль. Подумайте, какой декоративный элемент приносит вам радость и помогает самовыражаться. Например, если вы любите плавание или лодки, скорее всего, подвеска с якорем или браслет с морскими полосками будет отличным дополнением к стилю. 13. Помните, что вкус – явление субъективное. Если кто-то критикует ваш вкус, помните, что их мнение и их стиль не должны оказывать на вас никакого влияния. Вкусы у всех разные, и вам тоже может не нравиться их стиль и одежда. Разнообразие – великая вещь. Представьте себе, как было бы скучно, если бы у всех была одинаковая одежда и обувь! Очень здорово одеваться так, чтобы выразить свою индивидуальность, но не забудьте про то, что одежда должна подходить по стилю к событию, на которое вы собираетесь. Деловой стиль или дресс-код на работе намного более уместен, чем майка с рваными джинсами. 14. Не провоцируйте людей на формирование неправильного мнения о вас. Социальные сети – отличный способ оставаться на связи с друзьями и приятелями. Тем не менее, это также дает людям возможность судить о вашем образе жизни. Например, если вы не хотите, чтобы люди критиковали ваше лицо или вашу одежду, старайтесь выкладывать меньше селфи в социальные сети.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE-%D1%87%D1%83%D0%B6%D0%BE%D0%BC-%D0%BC%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8", "language": "ru"}
Как попасть в Пандарию из Огриммара	Впервые вы попадаете в Пандарию на горящем воздушном корабле, который падает сквозь туман. Это, безусловно, очень эпично, но в результате вы лишаетесь своего “такси”. В следующий раз вам придется добираться традиционным способом из Оргриммара, где теперь есть специальный портал. 1. Попадите в Аллею Чести. Этот район находится в восточной части Оргриммара, через который протекает крупная река. 2. Найдите красный воздушный шар. Поищите ярко-красный воздушный шар, который парит над Аллеей (нужно перейти мост от центра города). 3. Войдите в портал в Деревню Медовой Росы. Портал находится прямо под этим воздушным шаром, рядом с пандареном монахом-тренером Цзи Огненная Лапа. 4. Подтвердите, что вы завершили вводный квест. Если вы просто побывали в Пандарии, воспользовавшись заклинанием чернокнижника или мага, то портал не появится. Проверьте свой журнал заданий или подойдите к доске заданий вождя в Оргриммаре, чтобы получить квест “Искусство войны”. Как только по сюжеты квеста вы попадете в Пандарию, откроется портал в Оргриммаре. Для прохождения этого квеста ваш персонаж должен быть 85 уровня или выше. 5. Если вы сменили фракцию, то вам нужно будет заново пройти квест. Если в первый раз вы проходили квест на стороне Альянса, то вам нужно будет снова пройти его за Орду. Начните сюжетную линию с квеста “Искусство войны”, как описано выше. 6. Разблокируйте портал, если вы воспользовались услугой мгновенного повышения уровня. Если вы купили услугу повышения уровня персонажа до уровня 90 и выше, из-за бага первый квест может быть отмечен как выполненный. В этом случае сразу летите на воздушном корабле на северо-запад от доков, чтобы найти квестодателя второго квеста в сюжете.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%9F%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8E-%D0%B8%D0%B7-%D0%9E%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0", "language": "ru"}
Как изменить имя пользователя в Twitter	Из данной статьи вы узнаете, как изменить свое имя пользователя в Twitter после знака «@». Этот процесс отличается от изменения имени. 1. Откройте Twitter, нажав на синюю иконку с белой птицей. Если вы уже вошли в систему, то окажетесь на главной странице. Если вы еще не вошли в систему, нажмите «Вход», введите свое текущее имя пользователя (или адрес электронной почты) и пароль, затем нажмите «Войти». 2. Нажмите Я. Это иконка с силуэтом человека в нижнем правом углу экрана. 3. Нажмите ⚙️ в верхней части экрана, справа от изображения профиля. 4. Коснитесь Настройки и конфиденциальность в верхней части выпадающего меню. 5. Коснитесь Учетная запись в верхней части экрана. 6. Нажмите на Имя пользователя вверху страницы. 7. Коснитесь поля «Новое» под текущим идентификатором Twitter. 8. Введите новое имя пользователя. После этого Twitter проверит, не занято ли это имя пользователя кем-то другим. Если идентификатор уже занят, вам придется ввести другой. 9. Нажмите Готово в правом верхнем углу экрана. Если справа от нового имени пользователя стоит зеленая галочка, нажмите «Готово», чтобы сохранить новый идентификатор. 10. Еще раз нажмите Готово. Так вы выйдете из меню настроек и вернетесь на главную страницу Twitter, где увидите под своим именем новый идентификатор. 11. Откройте Twitter, нажав на синюю иконку с белой птицей. Если вы уже вошли в систему, то окажетесь на главной странице. Если вы еще не вошли в систему, нажмите «Вход», введите текущее имя пользователя (или адрес электронной почты) и пароль, а затем нажмите «Войти». 12. Коснитесь изображения профиля в верхнем левом углу экрана. Если вы еще не добавили изображение профиля, вместо него будет стоять изображение яйца на цветном фоне. 13. Коснитесь Настройки и конфиденциальность в нижней части выпадающего меню. 14. Коснитесь Учетная запись в верхней части экрана. 15. Нажмите на Имя пользователя вверху страницы. 16. Нажмите на свое текущее имя пользователя, которое находится в верхней части страницы «Имя пользователя», и удалите его. 17. Введите новое имя пользователя. Если имя еще не занято, справа от него появится зеленая галочка. Если имя пользователя занято, оно станет красным. 18. Нажмите Готово в правом нижнем углу экрана. Теперь, когда имя пользователя успешно изменено, ваш старый идентификатор будет заменен на новый. 19. Зайдите на сайт Twitter. Если вы уже вошли в систему, то окажетесь на главной странице. Если вы еще не вошли в систему, нажмите «Вход» в правом верхнем углу окна, введите свое имя пользователя (или адрес электронной почты) и пароль, затем нажмите «Войти». 20. Нажмите на свое изображение профиля в верхней правой части окна Twitter, слева от кнопки Твитнуть. 21. Нажмите на Настройки и безопасность в нижней части выпадающего меню. 22. Введите новое имя в поле «Имя пользователя» в верхней части страницы «Учетная запись». После этого Twitter проверит, не занято ли имя пользователя кем-то другим. Если новое имя пользователя свободно, над полем «Имя пользователя» появится надпись «Свободно!». 23. Нажмите ↵ Enter. Появится окно с полем для ввода пароля. 24. Введите свой пароль во всплывающем окне. 25. Нажмите Сохранить изменения (голубая кнопка внизу всплывающего окна). Таким образом вы измените имя пользователя на новое.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%BC%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D0%B2-Twitter", "language": "ru"}
Как правильно хранить мясо	Мясо можно безопасно хранить в течение нескольких недель, месяцев или даже лет. Наиболее очевидный способ – это хранить мясо в морозильной камере. Однако существуют и другие способы хранения мяса, а некоторые из них используются уже более 1000 лет. 1. Подготовьте мясо к заморозке. Чтобы предотвратить холодный ожог при заморозке, мясо следует правильно подготовить и упаковать, перед тем как класть его в морозильную камеру. Мясо и птицу можно замораживать в упаковке из магазина, но при этом следует убедиться, что оно плотно замотано и воздух не попадает внутрь. Используйте полиэтиленовые пакеты или алюминиевую фольгу, предназначенные для использования в морозильной камере (вы увидите ярлык на упаковке), чтобы обернуть мясо. Используйте инструмент для вакуумной упаковки, чтобы полностью удалить воздух. Вакуумные инструменты бывают различных видов, моделей и ценовой категории; к ним вам понадобятся специальные мешки (продаются отдельно) для хранения продуктов. Используйте герметичные контейнеры, которые подходят для морозильной камеры. Используйте плотные обертки, такие как алюминиевая фольга, полиэтиленовые пакеты и мешки для морозильной камеры. Перед заморозкой удалите как можно больше костей, так как они занимают много места и способствуют развитию морозного ожога. Положите бумагу для морозильной камеры между ломтиками мяса или котлетами, чтобы потом их было легче отделить друг от друга. 2. Знайте, как долго можно безопасно хранить замороженное мясо. Вы не сможете вечно хранить мясо в морозильной камере. Сырое мясо (например, стейки или отбивные) можно безопасно хранить в морозильной камере на протяжении 4-12 месяцев. Сырое рубленое мясо безопасно хранится только 3-4 месяца. Приготовленное мясо можно хранить в течение 2-3 месяцев. Сосиски, ветчину, и замороженные обеды можно хранить 1-2 месяца. Домашнюю птицу (приготовленную или сырую) можно хранить от 3 до 12 месяцев. Дичь может храниться в течение 8-12 месяцев. Убедитесь в том, что поддерживаемая в морозильной камере температура составляет -18 градуса или ниже. 3. Обязательно маркируйте все контейнеры и пакеты. Вы должны знать, что находится у вас в морозильной камере и сколько оно там находится. На этикетки должен быть указан тип мяса (куриная грудка, стейк, мясной фарш и так далее), будь то сырое мясо или готовое, а также дата заморозки. Чтобы потом вам было легче найти продукты, лучше всего поделить их на группы. Например, отдельно сложите курицу, говядину, свинину. Сначала расходуйте более старые продукты, чтобы они не испортились и вам не пришлось их выбрасывать. 4. Используйте электрическую морозильную камеру для хранения мяса. Это один из самых простых способов сохранить мясо. Можете использовать морозилку вашего холодильника или отдельную морозильную камеру. Автономные морозильные камеры гораздо больше, чем морозильный отдел холодильника. Имейте ввиду, что автономные морозильные камеры расходуют много электроэнергии, так что ваши счета на электричество будут больше, если вы будете использовать холодильник и морозильную камеру одновременно. Плата за электричество зависит от размеров и модели морозильной камеры. 5. Если у вас нет электрической морозильной камеры, используйте охладитель. Охладители можно использовать в любом месте, так как они работают не от электричества. Вы можете использовать охладитель в походе или во время отключения электроэнергии. Вам нужно наполнить охладитель льдом, чтобы сохранить в нем холод. Поместите часть льда вниз холодильника, сверху положите мясо и засыпьте его большим количеством льда. Убедитесь, что мясо окружено льдом для полного равномерного замораживания. При использовании охладителя нужно следить за таянием льда и регулярно подкладывать свежий, чтобы мясо не разморозилось. 6. Узнайте, как правильно разморозить мясо. Правильное размораживание поможет снизить риск пищевого отравления. Разморозьте мясо в холодильнике. Планируйте приготовление заранее, так как на разморозку крупного куска мяса, такого как цельная тушка индейки, потребуется 24 часа. Разморозьте мясо в холодной воде (в герметичной упаковке). Меняйте воду каждые 30 минут, пока мясо полностью не оттает. Вы можете разморозить мясо в микроволновой печи, но в таком случае его нужно будет сразу приготовить. В микроволновой печи мясо оттаивает неравномерно и может преждевременно начаться процесс приготовления некоторых его участков. Перед приготовлением следует обратить внимание на обмороженные участки. Мясо может обесцветиться из-за обморожения, что совсем не обязательно сделает его несъедобным. Отрежьте обмороженные части перед приготовлением. Будьте благоразумны. Не ешьте мясо или птицу, если она выглядит или пахнет плохо. 7. Пересыпьте мясо солью. Это еще один давний способ хранения мяса. Используйте соль с нитритом натрия, которую можно купить через интернет на таких сайтах как butcher-packer.com, mortonsalt.com, и sausagemaker.com. Поместите куски мяса в герметичный контейнер (или пластиковые пакеты) и полностью покройте мясо солью. Правильно будет укладывать мясо слоями и пересыпать их солью, чтобы все куски были гарантированно покрыты ею. Храните контейнеры (пакеты) в прохладном месте (при температуре 2-4 градуса) в течение месяца. Не замораживайте. Определите, как долго можно хранить мясо в соли, используя данную формулу: 7 дней на каждые 2,5 см слоя соли. Так, например, 5,5 – 6 кг ветчины шириной 13 см можно будет хранить в соли 35 дней. Мясо в соли может храниться 3-4 месяца в герметичной упаковке без охлаждения. Перед приготовлением нужно смыть лишнюю соль. 8. Приготовьте вяленое мясо самостоятельно. Это можно сделать в домашних условиях с помощью плиты и духовки. Разрежьте мясо поперек на узкие полоски размером 1х1 см. Отварите куски мяса в течение 3-5 минут, чтобы избавиться от бактерий. Достаньте мясо из воды и обсушите его. Запекайте мясо в духовке при самой низкой температуре в течение 8-12 часов. Вместо духовки можете использовать сушилку. Правильно высушенное мясо будет немного липким, жестким или с корочкой. В таком виде мясо можно хранить 1-2 месяца в герметичном контейнере без охлаждения. 9. Используйте копчение для хранения мяса. Копчение также придает мясу аромат. Пересыпьте мясо солью перед копчением, чтобы продлить срок хранения. Поместите мясо в коптильню на 7 часов при температуре 62 градуса или на 4 часа при температуре 69 градусов. Не ставьте температуру выше 69 градусов, иначе у вас получится горячее копчение, а не холодное. Некоторые куски мяса могут коптиться дольше. Например, грудинке понадобится 22 часа, чтобы прокоптиться. Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться в том, что мясо достигло нужной температуры. Домашняя птица должна достичь температуры 74 градуса, а свинина и измельченное мясо – 71 градуса, бифштексы, жаркое и котлеты должны иметь 63 градуса. Коптильни работают на газе, электричестве, угле или дровах. Добавьте немного дров из вишни, ореха или дуба, чтобы придать мясу аромат. Копченое мясо может храниться в герметичных контейнерах 1-2 месяца. 10. Используйте соответствующие инструменты для консервации. Убедитесь, что у вас есть закатка и стеклянные банки для консервирования. Используйте бытовой автоклав, чтобы иметь возможность регулировать давление в процессе консервирования. Используйте консервные банки высокого качества, такие как Mason. Горячий пар под высоким давлением уплотняет и стерилизует мясо в консервных банках. Заполните автоклав водой на 2,5-5 см. Начните процесс консервации, когда манометр достигнет желаемого уровня. После завершения процесса следует снять устройство с огня и дать ему остыть. Не открывайте автоклав, пока он полностью не остынет и не откроется естественным образом. Принудительное охлаждение при помощи проточной воды может привести к порче продуктов и искривлению крышки. Консервация хранится до года в прохладном, сухом месте. 11. Законсервируйте домашнюю птицу. Используйте либо горячий, либо сырой метод. Горячий метод. Отварите, пропарьте или запеките мясо не до полной готовности. По необходимости добавьте одну чайную ложку соли на литровую банку. Наполните банку кусочками курицы и горячим бульоном, оставляя 0,60 - 2,5 см пространства. Сырой метод. При необходимости, добавьте 1 чайную ложку соли в банку. Неплотно наполните банки сырыми кусками мяса, оставляя 0,60 - 2,5 см пространства. Не добавляйте жидкость. Вы можете оставить кости или вынуть их. Если вы оставили кости, консервация займет больше времени. Этот метод также подходит для мяса кролика. Чем большая часть банки будет заполнена, тем более высокое давление вам потребуется. Процесс займет от 65 до 90 минут в зависимости от объема. 12. Законсервируйте рубленное мясо. Используйте свежее охлажденное мясо. Сформируйте рубленное мясо в пирожки или шарики. Готовьте до образования румяной корочки. Вы также можете обжарить фарш, не формируя его в шарики. Процедите фарш перед консервированием, чтобы лишний жир стек. Заполните банку кусочками фарша. Добавьте кипящий мясной бульон, томатный сок или воду, оставляя 2,5 см свободного пространства. По желанию, добавьте 2 чайные ложки соли на литровую банку. Время консервации займет от 75 до 90 минут, в зависимости от объема. 13. Законсервируйте полосочки, кусочки или кубики мяса. В первую очередь удалите все кости. Горячий метод лучше всего подходит для этого вида мяса. Предварительно обработайте мясо методом копчения, тушения или обжарки в небольшом количестве масла. При необходимости добавьте чайную ложку соли на литровую банку. Наполните банку кусочками мяса и залейте мясным бульоном, водой или томатным соком, оставляя 2,5 см свободного пространства. Время консервации займет от 75 до 90 минут, в зависимости от объема.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D1%8F%D1%81%D0%BE", "language": "ru"}
Как просмотреть список понравившихся вам публикаций Instagram	В этой статье мы расскажем вам, как на мобильном устройстве просмотреть список понравившихся вам публикаций Instagram. 1. Запустите Instagram. Нажмите на значок в виде камеры на радужном фоне; этот значок находится на главном экране или на панели приложений (Android). 2. Коснитесь значка . Вы найдете его в нижнем правом углу. 3. Откройте меню ≡. Вы найдете этот значок в правом верхнем углу. 4. Коснитесь Настройки. Вы найдете эту опцию внизу меню. 5. Коснитесь Аккаунт. Вы найдете эту опцию внизу меню. 6. Прокрутите вниз и нажмите Понравившиеся вам публикации. Вы найдете эту опцию внизу меню. Откроется список последних 300 публикаций, которым вы поставили отметку «Нравится» (вверху списка будут последние понравившиеся вам фото и видео). 7. Нажмите на публикацию, чтобы просмотреть ее. Публикация откроется на экране. Чтобы удалить публикацию из списка понравившихся вам публикаций, нажмите на значок в виде красного сердца под фото/видео.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D1%88%D0%B8%D1%85%D1%81%D1%8F-%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B9-Instagram", "language": "ru"}
Как делать светящиеся банки	Светящиеся банки прекрасно украсят любую вечеринку. Их можно использовать также для украшения спальни. Есть много способов сделать светящиеся банки, и в данной статье приведены некоторые из них. 1. Запаситесь всем необходимым и составьте план действий. Светящиеся палочки светятся от двух до шести часов, в зависимости от размера, поэтому следует делать светящиеся банки непосредственно перед их использованием. В этом случае они дольше будут радовать ваш глаз. Вам понадобятся следующие предметы: 1 светящаяся палочка или 2 – 3 браслета из светящихся палочек; нож для поделочных работ или ножницы; стеклянная банка с крышкой; газета; резиновые или латексные перчатки; сито; блестки (необязательно). 2. Застелите газетой свое рабочее место. Чтобы не испачкать поверхность стола, лучше застелить ее газетой. Если у вас нет старой газеты, можно использовать бумажные пакеты или даже дешевую пластиковую скатерть. 3. Откройте банку и положите поверх нее сито. Внутри светящихся палочек расположены стеклянные трубки. Когда вы сгибаете светящуюся палочку и тем самым активируете ее, стеклянная трубка лопается. Сито необходимо для того, чтобы осколки стекла не попали в банку. После этого не используйте сито для приготовления пищи. Даже если вы почистите его, в нем могут остаться мелкие осколки стекла. 4. Наденьте пару резиновых или латексных перчаток. Хотя считается, что светящиеся палочки нетоксичны, содержащиеся в них химические вещества могут раздражать кожу. Кроме того, вам придется иметь дело с осколками стекла. 5. Активируйте светящуюся палочку. Возьмите светящуюся палочку двумя руками и быстро согните ее пополам. Затем потрусите палочку, чтобы перемешать находящиеся в ней вещества. После этого палочка должна вспыхнуть ярким светом. 6. Срежьте вершину светящейся палочки. Поместите светящуюся палочку над банкой и разрежьте ее ножом для поделочных работ или острыми ножницами. Будьте осторожны, чтобы жидкость не брызнула на вас. Если вы ребенок, попросите родителей помочь вам. 7. Вылейте содержимое светящейся палочки в банку. Переверните светящуюся палочку так, чтобы жидкость вылилась в банку. При этом осколки стекла останутся на сите. Возможно, придется потрусить палочку и постучать по ней, чтобы из нее вылилось все содержимое. 8. Проделайте то же самое с остальными светящимися палочками. Постарайтесь использовать светящиеся палочки одного цвета. Смешение некоторых цветов (например, красного и белого) приводит к хорошему результату, однако другие цвета (такие как красный и зеленый) могут дать некрасивый оттенок. 9. Выбросите коробку из-под светящихся палочек и осколки стекла. Поместите все в мусорное ведро. Как следует потрусите сито над мусорным ведром, чтобы стряхнуть с него осколки стекла. 10. Снимите перчатки. Лучший способ сделать это заключается в том, чтобы захватить перчатку за край и стянуть ее с руки. При этом перчатка вывернется наизнанку, и попавшая на нее жидкость из светящейся палочки окажется внутри. 11. Подумайте о том, чтобы добавить мелкие блестки. Светящаяся банка почти готова к использованию, однако она будет выглядеть наряднее, если добавить чайную ложку мелких блесток. Подойдут блестки любого цвета, хотя лучше использовать разноцветные блестки или такие, которые будут хорошо сочетаться с цветом светящихся палочек. 12. Закройте банку крышкой и встряхните ее. В результате жидкость из светящихся палочек растечется по стенкам банки. 13. Занесите банку с темную комнату и наслаждайтесь ее блеском, пока она не погаснет. Банка начнет тускнеть через 2-6 часов. На следующий вечер при желании можно добавить в банку новую жидкость из светящихся палочек. 14. Соберите все необходимое. В отличие от метода со светящимися палочками, полученные данным способом банки никогда не погаснут. Необходимо лишь периодически помещать их хотя бы на 15 минут под яркий свет для зарядки. Вам понадобятся следующие материалы и предметы: стеклянная банка (можно с крышкой); медицинский спирт; светящаяся краска; очень мелкие блестки (необязательно). 15. Помойте банку теплой водой с мылом. Даже если банка выглядит чистой, в ней может быть немного пыли. После этого протрите банку чистым полотенцем. 16. Протрите банку изнутри медицинским спиртом. Смочите ватный шарик медицинским спиртом и протрите им банку. Спирт удалит жир, который может помешать краске как следует пристать к стеклу. 17. Плесните в банку немного краски. Добавляйте краску внутрь банки — там она лучше сохранится, не поцарапается и не сотрется. Не нужно добавлять много краски, так как вы встряхнете банку, и краска растечется по ее стенкам. Подумайте о том, чтобы добавить немного очень мелких блесток. Блестки смешаются с краской и придадут банке дополнительное сияние. 18. Закройте банку крышкой и потрусите ее, чтобы краска равномерно растеклась по стенкам. Можно наклонить банку и покрутить из стороны в сторону. Если краска плохо растекается внутри банки, возможно, вы добавили недостаточно краски, или она слишком густая. В этом случае попробуйте плеснуть в банку еще немного краски или несколько капель воды и потрусите ее еще раз. 19. Откройте банку и перелейте лишнюю краску обратно в бутылочку. Это необходимо для того, чтобы краска быстрее высохла. К тому же вы сэкономите светящуюся краску. 20. Подождите, пока краска высохнет. Большинство красок высыхают примерно за два часа, в зависимости от температуры и влажности воздуха. Необходимое для этого время обычно указывается на бутылочке с краской. 21. Чтобы банка ярче светилась, можно наложить краску несколькими слоями. Первый слой, скорее всего, окажется очень тонким, поэтому он будет давать не очень яркий свет. Как только высохнет этот слой, просто добавьте в банку еще немного краски, встряхните банку и вылейте из нее лишнюю краску, как вы делали это ранее. Прежде чем добавлять следующий слой краски, подождите, пока высохнет предыдущий. 22. При желании закройте банку крышкой. Банка не содержит ничего, что могло бы вылиться или выпасть из нее, поэтому нет необходимости закрывать ее крышкой. С другой стороны, крышка поможет сохранить банку чистой и прикроет ее от пыли; кроме того, крышка защитит краску. 23. Прежде чем использовать банку, хотя бы на 15 минут поставьте ее под яркий свет. Светящейся краске не требуется для свечения ультрафиолетовое излучение, однако ей необходима зарядка. Когда краска начнет тускнеть, вновь поставьте банку под яркий свет на 15 минут. 24. Соберите все необходимое. В данном методе банки не будут светиться в темноте сами по себе, для этого им потребуется инфракрасный свет. Тем не менее, под инфракрасным излучением они дадут довольно яркий свет, поэтому стоит попробовать. Вам понадобится следующее: инфракрасное излучение; маркер; нож для поделочных работ; стеклянная банка с крышкой; вода; газета; резиновые или латексные перчатки. 25. Прикройте свое рабочее место. Чтобы не испачкать поверхность стола, лучше застелить ее газетой. Если у вас нет старой газеты, можно использовать бумажные пакеты или дешевую пластиковую скатерть. 26. Наденьте пару резиновых или латексных перчаток. Вам придется иметь дело с чернилами для маркера, которые плохо смываются с кожи. Перчатки уберегут ваши руки от чернильных пятен. 27. Разрежьте маркер ножом для поделочных работ. Снимите с маркера колпачок и положите его на газету. Придерживая маркер одной рукой, разрежьте его пластиковый корпус. Постарайтесь при этом не разрезать стержень внутри маркера. Попробуйте при разрезании вращать маркер. Если вы ребенок, попросите родителей помочь вам разрезать маркер. 28. Вытяните из маркера сердечник. Он имеет вид волокнистого стержня. В некоторых маркерах сердечник обернут прозрачным пластиком. Если вам попался такой маркер, нет необходимости снимать этот пластик. При желании можно также вытянуть кончик фетрового стержня с помощью пинцета. 29. Положите сердечник маркера в стеклянную банку. Достаточно одного стержня на одну банку. Если вы вытянули кончик стержня, также положите его в банку. 30. Заполните банку горячей водой. Вода поможет растворить чернила маркера. После этого сердечник можно выбросить, а вода в банке будет светиться под ультрафиолетовым излучением. 31. Закройте банку и потрусите ее, чтобы из стержня вытекло как можно больше чернил. 32. Подержите сердечник маркера 4-6 часов в воде. В результате из стержня вытекут почти все чернила. Вы заметите, что вода постепенно окрасится в цвет маркера. 33. Достаньте стержень и выжмите из него лишнюю воду в банку. Не забудьте надеть перед этим резиновые или латексные перчатки. Если вы клали в банку наконечник маркера, выловите его с помощью пинцета. Большинство маркеров имеют твердые наконечники, поэтому его можно не выжимать. 34. Выбросьте сердечник и снимите перчатки. Если вы использовали наконечник маркера, выбросьте и его, после чего снимите перчатки. Для этого потяните их за края. В результате перчатки вывернутся наизнанку, следы чернил окажутся на внутренней поверхности, и вы не испачкаете руки. Выбросьте перчатки. 35. Закройте банку крышкой. При желании можно нанести на обод крышки немного суперклея, прежде чем надевать ее на банку; таким образом вы плотно запечатаете банку, и из нее не выльется вода. Как и в случае светящейся краски, банка не потухнет со временем, и ее не придется заполнять заново, в отличие от метода со светящимися палочками. 36. Чтобы банка начала светиться, поместите ее под ультрафиолетовое излучение. Чернила для маркера обладают флуоресцентными свойствами. Они не будут светиться сами по себе, как светящаяся краска. Им требуется воздействие ультрафиолетового излучения. Чтобы банка начала светиться, ее следует поместить под ультрафиолетовые лучи. В отличие от светящейся краски, чернила для маркера нельзя зарядить так, чтобы они затем светились в темноте. 37. Соберите все необходимое. Для того чтобы банки светились, их можно заполнить смесью краски и воды. Если добавить мелкие блестки, банки можно использовать для отсчета времени и расслабления. Вам понадобится следующее: стеклянная банка с крышкой; вода; светящаяся или флуоресцентная краска; ультрафиолетовое излучение (если вы используете флуоресцентную лампу); очень мелкие блестки (глиттер). 38. Налейте в банку теплую воду. Не заполняйте банку водой до краев — необходимо оставить место для краски. 39. Добавьте в банку немного краски. Чем больше краски вы добавите, тем ярче будет светиться банка. Можно использовать флуоресцентную или светящуюся краску. Они имеют следующие различия: Если вы используете флуоресцентную краску, придется поместить банку под ультрафиолетовое излучение, чтобы она светилась. Как только вы уберете банку из-под ультрафиолетового излучения, она погаснет. Если вы используете светящуюся краску, необходимо хотя бы на 15 минут оставить банку под ярким светом. После этого краска будет светиться около часа. 40. Попробуйте для большего блеска добавить в банку мелкие блестки. Достаточно будет одной чайной ложки блесток. Подберите такие блестки, которые будут соответствовать цвету краски. 41. Плотно закройте банку крышкой. Перед этим можно смазать обод крышки суперклеем, чтобы она надежно пристала к банке. Таким образом вы плотно запечатаете банку, и из нее не выльется вода. 42. Потрусите банку, чтобы смешать краску с водой. Встряхивайте банку до тех пор, пока вода не приобретет однородный цвет. Проследите, чтобы в воде не осталось комков и сгустков краски. 43. Если вы используете флуоресцентную краску, позаботьтесь об источнике ультрафиолетового излучения. В отличие от светящейся краски, флуоресцентную краску нельзя "зарядить". Ей требуется ультрафиолетовое излучение. Как только вы уберете банку с флуоресцентной краской из-под ультрафиолетового излучения, она перестанет светиться. Ультрафиолетовые лампы можно приобрести в магазине хозяйственных товаров. 44. Чтобы зарядить лампу со светящейся краской, поставьте ее под яркий свет хотя бы на 15 минут. После этого лампа будет светиться около часа. Можно перезаряжать лампу сколько угодно раз. 45. Выключите свет и посмотрите, как светится банка. Если вы используете ультрафиолетовое излучение, выключите свет и включите источник ультрафиолетового излучения. 46. Если нужно, встряхните банку. Со временем краска и вода могут разделиться. Если краска осядет на дно, просто встряхните банку, чтобы она вновь растворилась в воде. 47. Заполните банку тонизирующей водой и плотно закройте крышкой. Чтобы банка светилась, поместите ее под ультрафиолетовое излучение. При этом тонизирующая вода даст голубой свет. 48. Возьмите светящуюся краску и поставьте точки на банке. В результате у вас получится эффект звездного неба. Возьмите объемную краску, которая светится в темноте, и нанесите небольшие точки по всей банке. Подождите, пока краска высохнет, и закройте банку крышкой. Поставьте банку под яркий свет хотя бы на 15 минут, а затем перенесите ее в темную комнату, где она будет светиться. 49. Украсьте крышку. Обычная крышка от стеклянной банки выглядит непритязательно, поэтому можно украсить и ее. Вот лишь несколько вариантов: Покройте крышку клеем, а затем нанесите на нее мелкие блестки. Подождите, пока клей высохнет, после чего промокните его, чтобы убрать лишние блестки. Нанесите на клей прозрачный блестящий акриловый лак, чтобы закрепить блестки. Покрасьте крышку акриловой краской или из баллончика с краской. Приклейте по бокам крышки разноцветные ленты. Используйте для этого термоклей. Возьмите суперклей и наклейте на крышку статуэтку. Можно покрасить крышку и статуэтку краской из баллончика. Возьмите суперклей и приклейте к крышке несколько искусственных бриллиантов. Нанесите на крышку каплю суперклея и вдавите в нее искусственный бриллиант. Приклеивайте бриллианты по одному. Украсьте крышку стикерами. Используйте для этого светящиеся стикеры в виде звезд. 50. Разрисуйте внешнюю поверхность банки черным маркером. Можно нарисовать на стенках банки различные фигурки или красивый орнамент. Это лучше всего подходит для банок со светящимися палочками и чернилами от маркера. 51. Попробуйте добавить в банку мелкие блестки. Достаточно одной чайной ложки блесток. Это придаст банке дополнительный блеск. Подберите блестки под цвет краски. 52. Сделайте "звездную" банку. Наклейте на банку стикеры в виде звезд и покрасьте ее аэрозольной или акриловой краской. Подождите, пока краска высохнет, после чего снимите стикеры. В результате свет будет проходить через прозрачные участки. 53. Смягчите свет банки с помощью канцелярского клея. Выдавите немного канцелярского клея на бумажную тарелку и пластиковой кистью нанесите его на внешнюю поверхность банки. Подождите, пока клей высохнет. Внешний слой клея смягчит свет. Данный способ лучше всего подходит для банок со светящимися палочками. Он не годится для банок со светящейся краской, так как они дают неяркий свет.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B5%D1%81%D1%8F-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B8", "language": "ru"}
Как вырастить базилик в помещении	Базилик — популярная ароматная трава, которую широко используют в кулинарии. Существует более 100 разновидностей базилика с немного различным вкусом, от итальянского сладкого до тайского пряного базилика. Большинство видов хорошо растут в садах под открытым небом, а с небольшими изменениями вы без особых хлопот сможете выращивать базилик и в помещении. Если вы обеспечите базилик достаточным количеством солнечного света и воды, он будет хорошо расти практически в любом месте. 1. Приобретите семена базилика в надежном месте. Наведайтесь в магазин товаров для сада и огорода или в питомник растений и выберите семена подходящего вам сорта, либо закажите их через интернет. Часто пакетики с более чем сотней семян продаются по очень низкой цене. Если вы заказываете семена через интернет, посетите несколько сайтов и выберите лучшие семена. 2. Используйте для посадки семян крупнокомковатую хорошо дренированную почву. Для нормального роста базилику требуется богатая питательными веществами почва, которая хорошо пропускает воду. Такую почву можно приобрести в магазине товаров для сада и огорода или заказать через интернет. 3. Заполните горшок почвой на ¾. Можно использовать глиняный, пластиковый, каменный или бетонный горшок с достаточным дренажем. Слегка опрыскайте землю водой из пульверизатора, прежде чем засыпать ее в горшок, чтобы она не была сухой, иначе затем она расширится при поливе и заполнит весь горшок. Независимо от материала горшка в его дне должны быть дренажные отверстия. Это необходимо для нормального отвода лишней воды и здоровья растений. Не забудьте поставить горшок на поддон, чтобы вытекшая из дренажных отверстий вода не залила все вокруг. Многие используют глиняные горшки или пластиковые лотки для рассады. 4. Рассыпьте по почве семена. Если вы используете небольшой лоток для рассады, посадите в каждую ячейку по три семени. Если у вас более крупный горшок, положите на землю 5–7 семян примерно на одинаковом расстоянии друг от друга. В каждую ячейку следует посадить больше одного семени на тот случай, если некоторые из них не взойдут. Разместите семена на расстоянии 2–3 сантиметра друг от друга. Не нужно вдавливать семена в почву. 5. Слегка присыпьте семена сухой почвой. Не насыпайте много земли — достаточно будет слоя толщиной около пяти миллиметров, чтобы он прикрыл семена. Такой слой почвы защитит семена и в то же время не помешает их росту. Не уплотняйте почву после того, как засыпете ее в горшок. 6. Полейте почву из пульверизатора. Слегка опрыскайте землю (особенно добавленный верхний слой) водой из бутылки с распылителем. Если у вас нет такой бутылки, намочите руки под краном или в чашке с водой и побрызгайте на землю. Поставьте горшок или лоток на поддон, чтобы в нем собиралась вытекающая вода. Можно накрыть горшок или лоток пластиковой пленкой, чтобы она удерживала влагу. 7. Поставьте горшок в хорошо освещенное место внутри помещения. Базилику требуется много солнечного света, для нормального роста он должен находиться на солнце хотя бы шесть часов в день. Лучше всего разместить горшок с базиликом у теплого и освещаемого солнцем окна. Будьте осторожны, если вы планируете поставить горшок прямо на подоконник. Вблизи оконного стекла базилик может быстрее перегреться или замерзнуть, чем в другом месте. Если вы живете в Северном полушарии, лучше всего разместить базилик у южного окна. Если в вашем доме нет такого места, которое освещается солнцем хотя бы шесть часов в день, подумайте о том, чтобы использовать дополнительный источник света. 8. Через 5–10 дней проследите за тем, как прорастают семена. Точное время прорастания семян зависит от количества солнечного света, температуры почвы и влажности. Будьте терпеливы и следите, чтобы почва оставалась влажной и теплой. 9. Поливайте базилик два раза в неделю, чтобы ему хватало влаги. При этом лейте воду на почву у основания стебля, а не листья или стебель. В этом случае корни будут нормально впитывать влагу, и вы не намочите листья. Чтобы проверить влажность почвы, погрузите в нее палец примерно на 2–3 сантиметра. Если земля сухая даже на такой глубине, слегка полейте растение. 10. При необходимости используйте искусственный источник света. Если у вас нет возможности обеспечить базилик достаточным количеством солнечного света, используйте флуоресцентные лампы для растений или специальные лампы высокой интенсивности. Если базилик не получает естественного солнечного света, его необходимо освещать лампами по 10–12 часов в день. Установите стандартные флуоресцентные лампы на расстоянии около пяти сантиметров, а более мощные или компактные флуоресцентные лампы — в 30 сантиметрах от верхушек растений. Лампы высокой интенсивности следует разместить в 60–120 сантиметрах над растениями. 11. Раз в месяц проверяйте уровень pH почвы. Подходящий уровень pH составляет обычно 6,0–7,5. При необходимости поддерживайте его в этом интервале с помощью удобрений, которые можно приобрести в магазине товаров для сада и огорода или заказать через интернет. Просто добавляйте в почву органическое удобрение и определяйте уровень pH с помощью тестовых полосок. Поскольку базилик используют в основном для кулинарных целей, многие неорганические удобрения могут представлять потенциальную опасность. 12. Включайте вентилятор, чтобы имитировать естественные условия. Направляйте на растения электрический вентилятор и обдувайте листья хотя бы по два часа в день. Таким образом вы имитируете свежий ветерок, и вокруг растений не будет застаиваться воздух. Выставляйте на вентиляторе самый медленный режим. 13. Проредите растения после того, как на всходах появится по две пары листьев. Чтобы базилику не было тесно, расстояние между отдельными растениями должно составлять 15–30 сантиметров. Чтобы проредить базилик, выщипните лишние растения на уровне почвы или вырвите их вместе с корнем. Аккуратно разройте землю вокруг основания побега пальцами, палочкой для мороженого или шпателем для языка. Вставьте палочку под развивающиеся корни или аккуратно «расшатайте» побег и вытяните его из земли вместе с обнажившимися корнями. Вынутый из земли побег можно пересадить в другой или тот же самый горшок на расстоянии 15–30 сантиметров от других растений. 14. Удалите верхушки после того, как побеги вырастут до 15 сантиметров. Когда на растении появится три группы листьев, его можно подрезать. Возьмите острые ножницы и срежьте стебель прямо над верхними листьями. Удаление верхушки позволит стимулировать рост листьев, в результате базилик не вырастет с длинными и тонкими стеблями. Подрезайте базилик раз в две недели. При этом удаляйте слабые, остановившиеся в росте и поврежденные листья. Срезанные листья можно употреблять в пищу. 15. Полейте растение, если оно начнет увядать. Обычно увядание служит признаком того, что базилику не хватает воды. В этом случае полейте почву и подождите, пока вода полностью впитается, прежде чем добавлять ее. Желательно также на несколько часов переставить растение в сторону от солнечного света, чтобы оно отошло. После того как вы польете растение и уберете его с солнечного света, примерно через 4 часа оно должно приобрести более здоровый вид. Если вы обнаружите отмершие листья, срежьте их чистыми садовыми ножницами. 16. Собирайте урожай перед цветением. В это время листья наиболее свежие и крупные. Если базилик зацвел, удалите цветы, чтобы вновь направить всю энергию на рост листьев. Цветы базилика хорошо видны, и вы легко обнаружите, что растения зацвели. 17. Обрывайте отдельные листья, если вам нужно немного базилика. Можно отщипывать листья пальцами или срезать их острыми ножницами. Если вы сорвете лишь несколько листьев, то никак не навредите растению. Постарайтесь не обрывать более трети листьев, если только не собираете их все. Это поможет базилику сохранить энергию для дальнейшего роста. 18. Чтобы растения были гуще, обрезайте стебли прямо над тем местом, откуда выходят два крупных листа. В этом случае на базилике вырастет больше листьев. Обрезайте стебли над листьями — это стимулирует дальнейший рост, и растения проживут дольше. Если вы обрежете стебель под парой листьев, он может прекратить расти дальше.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BA-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8", "language": "ru"}
Как пользоваться Microsoft Office Word 2007	Microsoft Word 2007 сильно изменился по сравнению с предыдущей версией: улучшены функции, изменен интерфейс. Вот краткая инструкция к новой версии. 1. Начнем с тулбара. Он состоит из семи вкладок: Главной, Вставки, Разметки страницы, Ссылок, Рассылок, Рецензирования и Вида. 2. Главная. В этой вкладке находятся основные текстовые инструменты: шрифты, размеры, цвета, стили, и т.д. Это - наиболее используемая вкладка. 3. Вставка. В этой вкладке больше инструментов, чем в Главной и они используются для вставки изображений, ссылок и других материалов при создании профессиональных документов. 4. Разметка страницы. Эта вкладка в основном используется для внесения в документ последних штрихов и небольших изменений: ориентации документа, размера страниц и других вещей, которые невозможно сделать обычными средствами. 5. Ссылки. Эта вкладка используется для добавки ссылок, цитат, оглавления, сносок, библиографии, заголовков, и т.д. 6. Рассылки. Эта вкладка используется для изготовления конвертов, этикеток, составления шаблона писем (отправки одного и того же документа нескольким получателям). 7. Рецензирование. Эта вкладка для проверки правописания, грамматики. В ней также есть возможность перевода, присутствует тезаурус, возможность добавления комментария, и т.д. 8. Вид. Эта вкладка для изменения внешнего вида документа. Это - аналог "Разметки страницы", но здесь имеется возможность изменения масштаба отображения документа. 9. Формат. Эта вкладка появляется при работе с изображениями: картинками, клипартами, фотографиями и здесь производится настройка их отображения: яркости, контрастности, цвета и наложение различных эффектов. 10. Давайте попробуем создать новый документ. 11. Откроем Microsoft word и выберем "Создать". Для этого щелкнем на ярлыке в виде белого листа бумаги с загнутым уголком. 12. Теперь попробуем его сохранить. Для этого нажмите на круглом логотипе Microsoft Office в верхнем левом углу окна. Появится всплывающее окно с различными опциями. Наведите курсор на Сохранить как. Если вы хотите выбрать в каком формате и под каким именем сохранить документ, то следует воспользоваться опцией Сохранить как. Всплывающее окно с вариантами сохранения. 13. Варианты сохранения документа. Документ можно сохранить в формате, совместимом с предыдущими версиями программы, для этого выберите . Выберите при работе с Word 2007 или совместимыми с этой версией программами. 14. Если вы пользуетесь Microsoft Word Office 2007 впервые, создайте папку для ваших документов. Можно назвать ее "Образцы документов" или дать ей любое другое название. 15. После создания папки для документов и сохранения текущего документа, вернемся к нашему документу. Выберите шрифт текста, например: , , . На картинке отмечено, как это можно сделать. 16. Наберите любой текст.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-Microsoft-Office-Word-2007", "language": "ru"}
Как отлучить теленка от коровы	Отлучение от матери - это отделение телят от их источника молока, напряженное время и для коровы, и для теленка, так как это очень травматично с точки зрения природы, психологии и питания, особенно для теленка. В этой статье освещаются основные концепции и шаги касательно того, как отлучить телят от коров, и наоборот. Статья освещает традиционные методы отделения коров от телят, начиная с перевода телят подальше, где они не могут слышать, видеть или обонять своих матерей, и заканчивая отлучением с помощью установки кольца в нос. Как правило,телят отлучают между 120 и 290 днем (3-10 месяцем) после рождения, но большинство фермеров делает это примерно на 205 день (в возрасте 6 месяцев). Вес также имеет значение, он должен быть около 132 фунтов (60 кг). 1. Удалять рога и проводить кастрацию лучше до отлучения. Эти процедуры минимизируют стресс телят, если провести их до отлучения, а не во время, так как во время отлучения они могут стать причиной болезни и потери веса. 2. Переведите коров и телят в небольшое хорошо огороженное пастбище за две-три недели до предполагаемого отлучения, чтобы телята привыкли к новому окружению. Если подобные пастбища вам не доступны, воспользуйтесь небольшими выгонами (с хорошей оградой!). Обеспечьте чистоту для коров и телят - грязь и пыль могут стать причиной респираторных расстройств и пневмонии, что часто происходит до и после отлучения. 3. Подготовьте телят. Подкармливайте телят, чтобы они научились есть из кормушки до отлучения. Предварительная подготовка телят - отличный метод уменьшения стресса для теленка во время отлучения. В это время теленка учат есть из кормушки и пить из корыта. Это обучение необходимо проводить вдали от коровы, так как коровы более напористы и властны возле кормушек и корыт с водой и просто не подпустят к ним телят. Подкормка или подготовительный рацион для телят должны включать в себя злаковый силос (кукурузу, сорго, пшеницу или овес) и бобовый фураж, плюс концентрированная протеиновая добавка. Убедитесь, что в добавке, которую вы даете телятам, нет продуктов животного происхождения, так как у некоторых телят могут развиться симптомы коровьего бешенства, когда они повзрослеют (в особенности у тех, кто станет молочной коровой). Также, в подкормке не должно быть пыли и грязи, т.к. телята могут подхватить болезнь, например, пневмонию. 4. Проводите вакцинацию и ре-вакцинацию. Первые препараты вводите телятам, пока они еще получают материнское молоко, и далее проводите вторичную ре-вакцинацию, следуя рекомендациям ветеринара или производителя вакцин. Программа поддержки здоровья вашего стада должна быть утверждена вашим местным ветеринаром, так что вы должны быть готовы оказывать любую помощь вашим телятам. Обработайте телят от внешних и внутренних паразитов. 5. Отлучайте телят, уводя корову из загона, так, чтобы теленок оставался в знакомом окружении. 6. Наблюдайте за телятами в этот непростой период. Окружите их заботой и поддержкой. Посоветуйтесь с ветеринаром по поводу применения транквилизаторов во время отлучения, они успокоят телят и уменьшат потери веса. 7. Что касается коров, не кормите их пищей, стимулирующей приток молока (пищей, в составе которой высокий процент содержания кальция и протеинов) во время отлучения телят. Посадите их на травяную диету или отводите их на бедные пастбища, это уменьшит количество молока. 8. Не доите корову в это время. Наблюдайте, чтобы у нее не развился мастит или вздутие. 9. Убедитесь, что выбрали подходящий день. Тихая теплая и солнечная погода лучше подходит для начала, чем холодная, ветреная и дождливая. 10. Положите корм там, где коровы смогут его увидеть или почуять. 11. Выпустите коров. Как только коровы подойдут к воротам, позвольте им выйти, используя спокойные и эффективные методы.Вы можете выпускать коров на время, чтобы облегчить телятам процесс отлучения. Переводите в другой загон коров частями по очереди один или два раза в день, в зависимости от того, сколько голов у вас в стаде. Вы можете оставить несколько коров-”нянек” - тех, которые не стельные, или которых вы намереваетесь отбраковать позже, или тех, которым нужны лучшие пастбища из-за их возраста, с отлучаемыми телятами. Годовалые телочки показывают себя отличными приемными матерями или няньками. 12. Закройте ворота, когда та часть коров, что вы планировали, вышла из загона, убедитесь, что телята все остались в загоне. Обычно при использовании спокойных тактик, телята не убегают, потому что коровы проходят через ворота первыми, и только потом следуют детеныши. 13. Оставьте телят в загоне на несколько дней, пока они привыкнут, перед тем, как решите продать их на ярмарке. 14. Подготовка. Выполните шаги из разделов "Предварительная подготовка телят к отлучению" и "Актуальный, традиционный и не стрессовый процесс отлучения," разделите коров и телят по смежным загонам, так, чтобы они могли видеть и, возможно, обнюхивать друг друга, но изгородь будет препятствовать прикладыванию к вымени. Установка колючей проволоки и электрических проводов по обеим сторонам изгороди - хороший способ держать коров и телят на расстоянии. Двух-ярусная изгородь также не даст самым отчаявшимся матерям добраться до своих телят. 15. Оставьте их так. Дайте им так взаимодействовать в течение 3-5 дней, пока не заметите, что коровы и телята потеряли интерес друг ко другу. 16. Переведите коров через несколько дней. Если хотите, можете перевести коров в другой загон после окончания процесса отлучения. 17. Заведите теленка в станок для обработки скота. 18. Вставьте специальную серьгу в нос теленка. Вам нужно только надежно установить в ноздрях концы серьги. Вы можете воспользоваться небольшой отверткой или ключом, чтобы выравнять и закрепить носовое кольцо или серьгу с шипами. В отличите от носового кольца быка, кольцо теленку устанавливается на время и должно быть снято через неделю-две. 19. Выпустите теленка и корову. Корова оттолкнет теленка, если он попытается взять вымя, так как шипы на серьге будут колоть ей вымя. Кольцо в носу не мешает теленку щипать травку, есть из кормушки или пить воду, также не мешает ему находиться рядом с мамой. 20. По прошествии недели-двух количество молока у коровы начнет уменьшаться и теленок привыкнет не получать материнское молоко. Теперь вы можете разделить корову и теленка без стресса и убрать серьгу из носа теленка. В идеале удалите серьгу на 7-10 день. 21. Вначале подготовьтесь сами к отлучению. Отлучение осиротевшего теленка, которого вы поднимали и кормили сами на протяжении последних нескольких месяцев, может стать эмоциональным потрясением и для вас, и для теленка. Теленок будет протестовать в процессе отлучения, но вы должны быть жестким и последовательным. Телята, вскармливаемые из бутылки, должны быть отлучены к возрасту 3-4 месяцев. 22. Рассмотрите два способа отлучения теленка от бутылки. Эти два метода включают в себя уменьшение количества молока, потребляемого теленком в сутки, или постепенное разбавление молока водой, пока вместо молока не будет просто вода. Уменьшение количества потребляемого молока тяжелее для теленка, так как он не будет получать тот же объем молока, что и раньше. Лучше всего начать с уменьшения порции на несколько фунтов в день. Разбавление молока ближе к естественному процессу, когда корова сама отлучает своего теленка. Это происходит потому, что когда теленок достигает определенного возраста (как правило, 3 месяца), качество молока, вырабатываемого коровой, начинает снижаться. Лучше всего начинать с соотношения 1/8 и разбавлять постепенно, пока в бутылке будет только вода. 23. Обеспечьте постоянное наличие еды, воды и минеральных добавок во время отлучения. К моменту начала отлучения теленок должен уметь есть сено, зерно или траву. Также, если есть возможность, переведите искусственно вскармливаемого теленка на чистое пастбище, на котором достаточно травы.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D1%82%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B", "language": "ru"}
Как извиниться	Извинение – это выражение сожаления за то, что вы сделали что-то не так. Извинение крайне необходимо, чтобы наладить отношения с человеком, которому вы причинили боль. Если вы хотите наладить с кем-то отношения, извиняясь не забывайте о трех вещах: о сожалении о своем поступке, об ответственности и о восстановлении отношений. Хотя извиниться за ошибку иногда не так просто, но благодаря простым словам вы сможете восстановить и улучшить свои отношения с другими людьми. 1. Не стоит отстаивать свою правоту. Наш взгляд на вещи может быть весьма субъективным. Два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию по-разному, поскольку мы по-разному воспринимаем и интерпретируем ситуацию. Извиняясь, мы признаем, что у человека может быть свое мнение, независимо от того, похоже оно на ваше или нет. Например, представьте, что вы пошли в кино без вашего спутника жизни. Скорее всего, он чувствует одиночество и боль. Вместо того чтобы доказывать свою правоту, признайте, что он / она испытывали одиночество и боль и извинитесь за это. 2. Используйте "Я" - утверждение. Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают при извинении, это использование "вы" вместо "я". Когда вы извиняетесь, вы должны взять на себя ответственность за свои действия. Конечно, если вы чего-то не совершали, не стоит отвечать за эти действия. Обращайте внимание на свои поступки и не обвиняйте других в их неправоте. Например, очень распространенный, но неэффективный способ извиняться - это сказать: "Извини, тебе было так больно" или "Извини, ты так сильно расстроился." Извиняясь, не стоит делать акцент на чувствах другого человека. Вы должны признать свою ответственность. Если вы извиняетесь вышеупомянутым способом, вы перекладываете всю ответственность на человека, чьи чувства были задеты. Не сосредоточивайте внимание на себе. Вместо того чтобы говорить: "Я сожалею, что я тебя обидел" или "Извини, что я расстроил тебя" покажите, что вы понимаете, что вы ответственны за причиненный вред. У человека не должно складываться впечатление, что виноват он, а не вы. 3. Не оправдывайте свои действия. Объясняя, почему мы так поступили, мы все склонны оправдываться. Тем не менее, оправдания часто сводят на нет смысл извинений, так как слова могут звучать неискренни. Очень часто оправдываясь, мы говорим, что человек нас неправильно понял. Кроме того, мы можем приуменьшать значимость ситуации, например, говоря, что не все так плохо или что у нас просто не было другого выбора. 4. Оправдывайтесь правильно. Извиняясь, вы можете сказать, что вы не хотели причинить вред человеку и задеть его чувства. Возможно, человеку будет приятно слышать, что вы переживаете о нем и что вы на самом деле не хотели причинить ему вред. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы оправдываясь, вы не свели на нет ответственность за свой проступок. Примерами таких оправданий могут быть следующие утверждения: "Я не хотел тебя обидеть" или "Это было случайно". Кроме того, это может быть нечто подобное: "Я был пьян и не понимал, что я говорю." Однако не забывайте, что вы задели чувства человека, поэтому постарайтесь не искать причины, а извинитесь за содеянное от всего сердца. Человек, которого вы обидели, скорее простит вас, если вы извиняетесь, а не оправдываетесь. Он / она, скорее всего, простят вас, если извиняясь, вы покажете, что берете на себя ответственность, понимаете какую боль вы причинили и пообещаете не совершать подобного в будущем. 5. Избегайте слова «но». Извинение, которое включает в себя слово "но", почти никогда не воспринимается как извинение. Слово «но» действует как «ластик», который стирает ваше извинение. Человек уже не воспринимает ваши слова как сожаление о содеянном, а думает, что вы всеми силами пытаетесь оправдать себя. Когда люди слышат слово "но" они, как правило, прекращают слушать. С этого момента им кажется, что далее следуют обвинения в их адрес. Например, не говорите: "Прости, но я был таким уставшим". Этим вы подчеркиваете, что у вас был повод для совершения этой ошибки и совсем не выражаете сожаления, что сделали человеку больно. Вместо этого вы можете сказать: "Прости, что я накричал на тебя. Я знаю, что задел твои чувства. Я устал и поэтому сказал это, но я очень сожалею об этом". 6. Учитывайте индивидуальные особенности другого человека. Исследования показывают, что каждый человек может по-разному воспринять ваши извинения. Другими словами, учитывая индивидуальные особенности человека, вы сможете определить, какие слова сожаления будут наиболее эффективными для него. Например, некоторые люди очень независимые и для них очень важно отстоять свои права. Эти люди, скорее всего, будут восприимчивыми к более практичным извинениям. Для людей, которые высоко ценят личные отношения с другими, будут наиболее важны сочувствие и сопереживание их боли. Некоторые люди высоко ценят социальные правила и нормы и считают себя представителем большей социальной группы. Такие люди, скорее всего, будут более восприимчивы к извинениям, которые покажут, что их права были нарушены. Если вы не знаете человека очень хорошо, вы можете включить всего понемногу. Благодаря этому человек выберет то, что является наиболее важным для него. 7. Запишите извинения на листе бумаги. Если вы с трудом формулируете слова извинения, попробуйте изложить их на бумаге. Благодаря этому вы сможете убедиться, что выражаете слова извинения правильным образом. Выделите время на то, чтобы разобраться, почему вы извиняетесь, и что вы будете делать, чтобы не повторить ошибки. Если вы переживаете о том, что вы можете начать волноваться, когда будете говорить слова извинения, вы можете захватить свои заметки с вами. Возможно, обиженная сторона оценит то, что вы так подготовились. Если вы переживаете о том, что скажете что-то не так, вы можете прорепетировать с близким другом. Конечно, не стоит оттачивать каждое слово, иначе ваши слова будут звучать неискренне. Тем не менее, немного практики не помешает. 8. Найдите подходящее время. Даже если вы говорите о том, что сожалеете о чем-то, извинение может быть неэффективным, если вы произносите его в момент ссоры. Например, если вы все еще спорите о чем-то, ваши извинения могут быть не услышаны. Это связано с тем, что нам сложно слушать других, когда мы переживаем негативные эмоции. Подождите, пока вы не остынете и не будете готовы слышать друг друга. Кроме того, если вы извиняетесь, когда эмоции зашкаливают, ваши слова могут посчитать неискренними. Соберитесь с мыслями, успокойтесь и только потом говорите слова сожаления о случившемся. Только не откладывайте это в долгий ящик. Вы только усугубите ситуацию, если будете ждать несколько дней или недель, чтобы извиниться. Если вы совершили ошибку на работе, постарайтесь извиниться как можно скорее. Это поможет вам избежать проблем на рабочем месте. 9. Извинитесь перед человеком лично. Если вы приносите свои извинения лично, то больше вероятности, что ваши слова воспримут как искренние. Помните о том, что мы можем передавать информацию также невербально, например, с помощью мимики и жестов. Всякий раз, когда это возможно, просите прощение лично. Если вы не можете попросить прощение лично, используйте телефон. Тон вашего голоса должен показывать, что вы искренни. 10. Выберите тихую обстановку для извинений. Как правило, это очень личный акт. Если вы найдете тихое уединенное место для извинения, вы сможете сосредоточиться на другом человеке и не отвлекаться на что-то другое. Выберите место, где вы сможете расслабиться, убедитесь, что у вас есть достаточно времени и вам не придется спешить. 11. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы поговорить с обиженной стороной. Если вы будете торопиться, то вряд ли вам удастся уладить разногласие. Вам необходимо достаточно времени, чтобы объяснить причину вашего поведения и попросить прощение. Вы должны будете признать, что вы не правы, объяснить, почему это произошло, выразить сожаление по поводу случившегося и показать, что вы не повторите этого в будущем. Вы также должны выбрать время, когда вы не будете напряжены или испытывать стресс. Если вы думаете о чем-то другом, когда извиняетесь, то ваше внимание не будет сосредоточено на словах сожаления и обиженная сторона почувствует это. 12. Будьте открыты и постарайтесь расслабиться. Этот тип связи называется "интегративной связью" и включает в себя открытое обсуждение вопросов с целью достичь взаимопонимания. Интегративные методы положительно влияют на отношения. Например, если человек вспоминает ситуацию еще раз, позвольте ему закончить, как бы неприятно вам это не было. Подождите, прежде чем возражать. Внимательно выслушайте человека, и постарайтесь посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека, даже если вы с ним не согласны. Не кричите и не оскорбляйте другого человека. 13. Используйте жесты в умеренном количестве. Невербальные знаки не менее важны, чем слова. Не сутультесь, так как это может означать, что вы закрыты для разговора. Сохраняйте зрительный контакт во время беседы. Выделяйте, по крайней мере, 50% времени для того, чтобы высказать свое мнение и, по крайней мере, 70% времени, чтобы выслушать человека. Не скрещивайте руки на груди. Это признак того, что вы закрыты для другого человека и пытаетесь отгородиться от него. Расслабьте лицо. Вы не должны улыбаться, но если у вас угрюмое лицо, попробуйте расслабить мышцы. Используйте открытые ладони, когда жестикулируете. Если вы обидели близкого человека, вы можете нежно прикоснуться к нему в знак примирения. Обнимите или нежно прикоснитесь к руке. Это покажет, что этот человек много значит для вас. 14. Выразите свое сожаление. Посочувствуйте другому человеку. Скажите ему, что вы понимаете, что причинили боль этому человеку. Покажите, что вам не безразличен этот человек и его чувства. Исследования показывают, что извинения продиктованные чувством вины или стыда более вероятно, что человек воспримет. В отличие от этого, извинения, продиктованные сочувствием вряд ли обиженная сторона сочтет за искренние. Например, вы могли бы начать извинение так: "Я глубоко сожалею, что причинил тебе боль. Мне так плохо, что я сделал это ". 15. Будьте готовы взять на себя ответственность. Будьте конкретны. Конкретные извинения, скорее всего, будут восприняты другим человеком более благосклонно, потому что этим вы покажете, что вы понимаете, что своими поступками вы сделали человеку больно. Старайтесь избегать обобщения. Не стоит говорить: "Я ужасный человек", такими словами вы не подчеркиваете, что сделали что-то не так, что привело к обиде. Согласитесь, перестать быть ужасным человеком намного сложнее, чем научиться обращать внимание на потребности других людей. Например, извиняясь, скажите конкретно, чем вы обидели другого человека. "Я глубоко сожалею, что задел твои чувства вчера. Я чувствую себя ужасно из-за того, что причинил тебе боль. Я никогда больше не буду говорить подобным образом". 16. Укажите, как вы исправите ситуацию. Извинение, скорее всего, возымеет действие, если вы пообещаете не повторять подобного в будущем или сделаете все возможное, чтобы исправить сложившуюся ситуацию. Упомяните об основной проблеме, не перекладывая вину на другого, и скажите обиженной стороне, что вы сделаете все возможное, чтобы решить эту проблему, а также постараетесь избежать подобной ошибки в будущем. Например, вы можете сказать: "Я глубоко сожалею, что задел твои чувства вчера. Я чувствую себя ужасно из-за того, что причинил тебе боль. Я никогда больше не буду говорить подобным образом. В будущем, прежде чем что-то сказать, я несколько раз подумаю. 17. Слушайте другого человека. Скорее всего, обиженная сторона захочет высказать свое мнение. Возможно, он или она еще испытывают внутреннюю обиду, и захотят выяснить некоторые моменты. Делайте все возможное, чтобы оставаться спокойным и открытым. Если обиженная сторона все еще расстроена по поводу произошедшего, не ждите хорошего отношения. Если человек кричит или оскорбляет вас, скорее всего, вы не получите прощение. В этом случае лучше взять паузу и перевести разговор на другую тему. Если ситуация требует паузы, выразите сожаление и дайте человеку самому сделать выбор. Не обвиняйте его. Например, не говорите: " Понятно, что я сделал тебе больно, и ты расстроен сейчас. Возможно, возьмем небольшую паузу? Мне хочется, чтобы твоя боль утихла и ты чувствовал себя комфортно". Чтобы перевести разговор в положительное русло, узнайте, чего ожидает от вас человек в данный момент, а не обсуждайте то, что вы уже сделали. Например, если другой человек говорит: "Ты просто не уважаешь меня!" Вы могли бы ответить на его утверждение так: " Как мне вести себя, чтобы показать, что я отношусь к тебе с уважением?» или «Что мне стоит сделать по-другому в следующий раз?" 18. В конце разговора поблагодарите человека. Выразите признательность за то, что этот человек есть в вашей жизни и покажите, что вы не хотите разрушить ваши отношения. Это прекрасный способ выразить свою любовь к близкому человеку. Скажите, что ваша жизнь потеряет смысл, если этого человека не будет рядом. 19. Будьте терпеливы. Если человек не принял ваши извинения, поблагодарите его за то, что он выслушал вас и оставьте дверь открытой в случае, если он захочет поговорить об этом позже. Например, скажите: "Я понимаю, что ты все еще расстроен из-за произошедшего, но спасибо тебе, что ты дал мне возможность попросить у тебя прощение. Если ты когда-нибудь передумаешь, пожалуйста, позвони мне." Некоторым людям нужно немного больше времени, чтобы остыть. Учтите, что даже если человек принял ваши извинения, это вовсе не означает, что он полностью простил вас. Скорее всего, понадобится некоторое время, возможно, даже долгое время, прежде чем вы сможете полностью восстановить ваши отношения. В этой ситуации вы мало, что можете сделать. Если человек действительно важен для вас, дайте ему время и пространство, чтобы справиться со своими чувствами. Не ожидайте, что это произойдет быстро. 20. Держитесь своего слова. Если вы извиняетесь, вы должны быть готовы решить проблему. Вы пообещали исправиться, поэтому сделайте все возможное, чтобы сделать это. В противном случае, ваши извинения потеряют свой смысл, и ваши отношения сложно будет восстановить. Время от времени узнавайте мнение человека о вашем поведении. Например, через несколько недель вы могли бы спросить: "Я причинил тебе боль несколько недель назад, сейчас я изо всех сил стараюсь исправиться. Как тебе кажется, у меня получается?»	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F", "language": "ru"}
Как снять жир с супа	Вам может понадобиться удалить жир из супа или бульона в соответствии с рецептом или для того, чтобы соблюдать свою диету. Снять жир с супа можно во время его приготовления — в этом случае у вас получится более прозрачный и нежирный бульон. Можно также процедить бульон, если вы предпочитаете оставить жир при варке, однако не ешьте после этого снятый жир. Если вы выбрали последний способ, достаньте из супа все кусочки овощей, мяса, риса, вермишели и костей, чтобы процеживать один бульон. Если же вы готовы подождать, дайте супу остыть, чтобы жир загустел. После этого вы легко сможете отделить его от других ингредиентов. Заранее выберите подходящий вам способ, так как от этого будет зависеть то, какие инструменты вам понадобятся и сколько времени займет готовка. 1. Доведите суп до медленного кипения на плите. Когда вы будете готовы снять жир, уменьшите огонь до среднего, чтобы суп слегка кипел. Вы увидите, как частицы жира плавают или вспениваются на поверхности. При этом суп не должен сильно кипеть. При интенсивном кипении на сильном огне жир растопится и растворится в бульоне, в результате вам сложнее будет удалить его. 2. Перемешайте бульон, чтобы пенящийся жир сдвинулся к краям кастрюли. Опустите в центр кастрюли черпак или ложку с длинной ручкой и перемешайте слабо кипящий суп по кругу. При перемешивании масляная пена и частицы жира сместятся к внешним краям кастрюли. 3. Соберите пенящийся жир шумовкой с мелкими отверстиями. После того как жир начнет пениться и всплывет на поверхность супа, опустите мелкую шумовку под самую поверхность жидкости. После этого быстро поднимите ее, чтобы достать пену и жир. В результате жир пристанет к верхней поверхности шумовки. Продолжайте собирать жир, пока не заполните им шумовку до такой степени, что ее пора будет вымыть. Ополосните шумовку в миске воды или под проточной водой, чтобы смыть с нее собранный жир. Этот метод особенно хорош для того, чтобы собрать жир с куриного бульона. 4. Если у вас нет шумовки, используйте вместо нее обратную сторону холодной металлической ложки. Положите в черпак или глубокую металлическую ложку горсть кубиков льда, чтобы охладить их. Прикоснитесь тыльной поверхностью ложки к поверхности супа (при этом кубики льда должны оставаться в ложке). Аккуратно проведите тыльной поверхностью ложки по частицам жира. Жир застынет и пристанет к поверхности ложки. После этого поднимите ложку и удалите приставший к ней жир. При прикосновении холодного металла к поверхности горячего супа собравшийся на ней жир быстро пристает к ложке, что позволяет удалить его. Вытрите жир бумажным полотенцем и повторите процесс, чтобы удалить из супа весь жир. В данном методе следует использовать металлическую ложку. Деревянная или пластиковая ложка не остынут до нужной степени. Не опускайте ложку в суп полностью. Просто держите ложку параллельно поверхности жидкости, чтобы жир собрался на ее тыльной стороне. 5. Прежде чем процеживать суп, достаньте из него все овощи, мясо или вермишель. После того как суп полностью сварится, с помощью шумовки достаньте из него все кусочки мяса и овощей, вермишель или рис. Положите их в миску и накройте ее. Можно оставить ее при комнатной температуре, пока вы остужаете и процеживаете бульон. Если вы варите бульон на костях, проделайте то же самое: достаньте кости и выбросьте их. Чтобы ускорить процесс, варите суп в двойной кастрюле для вермишели. Поместите в кастрюлю вставку с отверстиями, прежде чем добавлять в воду ингредиенты. В результате они окажутся в кипящей воде, пока варится суп, но затем вы легко сможете достать их вместе с внутренней вставкой. При этом подождите, чтобы вся вода стекла в нижнюю кастрюлю. 6. Охладите бульон до такой степени, чтобы частицы жира начали застывать. Снимите кастрюлю с плиты и подождите, пока бульон немного остынет (обычно это занимает от 15 до 30 минут, в зависимости от количества супа). Дождитесь, пока суп перестанет булькать и выпускать пар, а на его поверхности появится жир. При этом жидкость перестанет кипеть, но жир не должен полностью застыть. Для охлаждения и процеживания бульона потребуется дополнительное время. Учтите это, если вам необходимо приготовить суп к определенному времени. Не накрывайте суп, пока он остывает, но и не перемешивайте его в это время. 7. Пропустите бульон через разделитель для соусов, если вы хотите быстро собрать жир. После того как у вас останется один бульон, осторожно перелейте его из кастрюли в разделитель для соусов, который называют также отделителем жира. После этого отставьте сепаратор в сторону на 5 минут или до тех пор, пока жир не поднимется на поверхность супа. Затем перелейте бульон обратно в кастрюлю или сервировочную миску. При этом жидкость пройдет через горлышко сепаратора, а жир останется внутри кружки. Такой сепаратор можно приобрести в магазине кухонных принадлежностей или заказать через интернет. Он напоминает большую мерную кружку с выступающим снизу носиком. Подобным образом работает сепаратор жира с нижним выходом. Чтобы использовать такой сепаратор, поднимите емкость над кастрюлей или сервировочной миской. Бульон стечет в кастрюлю, а жир останется в емкости. 8. Процедите бульон через кухонное полотенце, если у вас нет сепаратора. Смочите холодной водой кухонное полотенце из гладкой ткани или марли и выжмите лишнюю жидкость, чтобы оно было влажным, но не слишком мокрым. Застелите полотенцем дно достаточно прочного дуршлага. Поставьте дуршлаг поверх другой кастрюли или глубокой сервировочной миски. После этого осторожно процедите бульон через покрытое полотенцем дно дуршлага в кастрюлю. Жир застынет и пристанет к холодному полотенцу, в то время как бульон стечет в кастрюлю. Поставьте под дуршлаг достаточно объемную кастрюлю или миску. Если она будет слишком мелкой, бульон останется в дуршлаге, и вы не сможете как следует процедить его. Вместо тканевого полотенца можно использовать также холодный и влажный кофейный фильтр. 9. Охладите суп в течение ночи в холодильнике. После того как суп будет готов, снимите его с огня и накройте кастрюлю пищевой пленкой или алюминиевой фольгой. Дайте ему остыть при комнатной температуре в течение 10–20 минут, затем поставьте в холодильник. Оставьте его остывать там хотя бы на 6–8 часов или до тех пор, пока жир не всплывет на поверхность и полностью застынет. Постарайтесь приготовить суп вечером, чтобы у вас было время охладить его за ночь. Если вам необходимо сервировать суп немедленно, этот способ не годится. Попробуйте снять жир во время приготовления супа или процедить бульон. 10. Если суп получился жирным, попробуйте собрать застывший жир ложкой. Как только на супе образуются сплошной слой или застывшие куски светлых частиц жира, вы сможете легко удалить их. Опустите большую ложку под твердые частицы жира и осторожно достаньте их. Выбросьте жир. После того как вы удалите жир, разогрейте суп на плите или в микроволновой печи, прежде чем подавать его на стол. Данный метод годится как для супов, так и для бульонов. 11. Перелейте суп через отверстие в пластиковом пакете, чтобы очистить от жира бульон. Осторожно перелейте остывший бульон из кастрюли в четырехлитровый плотно закрывающийся пластиковый пакет. Закройте пакет сверху и поместите его над другой кастрюлей или сервировочной миской. Отрежьте один из нижних углов пакета и подождите, пока бульон стечет в миску. После этого выбросьте пакет с оставшимся в нем жиром. Если у вас больше супа, чем может поместиться в пакет, возьмите еще один пакет и проделайте то же самое. Данный способ не годится для густых супов с мясом, овощами, вермишелью или рисом. Он хорошо подходит для жидких бульонов.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D1%80-%D1%81-%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B0", "language": "ru"}
Как выиграть в камень, ножницы, бумага	Хоть и считается, что «Камень, ножницы, бумага» — это игра на удачу, на самом деле это не так! В зависимости от опыта оппонента вы можете наблюдать за основными закономерностями в его игре, воспользоваться статистическими тенденциями или ввести противника в заблуждение, чтобы успешно одержать победу. 1. Бросьте бумагу в игре с соперником мужского пола. По статистике, неопытные игроки-мужчины чаще всего выбрасывают камень в первом раунде игры. Если же вы выберете бумагу, то, скорее всего, выиграете. Камень, по статистике, — самый популярный ход, его выбирают в 35,4 % случаев. 2. Бросьте камень против противников женского пола. Как правило, большинство женщин начинает с ножниц, поэтому, если вы выберете камень в первом раунде, вы сможете победить свою соперницу. В игре «Камень, ножницы, бумага» ножницы выбирают реже всего, лишь в 29,6 % случаев. 3. Следите за противником, который делает один и тот же ход два раза подряд. Если ваш оппонент дважды выбросил одинаковый знак, он вряд ли будет использовать его в третий раз. Таким образом, можно предположить, что он не сделает этот выбор снова, и сделает ход, который принесет вам либо победу, либо ничью, и с которым вы гарантированно не проиграете. Например, если ваш соперник бросил ножницы два раза подряд, можно допустить, что он не сделает этого и в третий раз. Он либо выберет камень, либо бумагу. В таком случае вам лучше бросить бумагу, потому что она либо побьет камень, либо принесет вам ничью против бумаги. 4. Внушите сопернику выбор при объяснении правил игры. Если ваш противник — новичок и нуждается в быстром повторении правил, используйте жесты рук, чтобы подсознательно заложить в нем первый ход. Например, объясняя, что камень бьет ножницы, используйте для этого фигуру ножниц (вместо камня), а потом снова используйте знак ножниц, разъясняя, что они бьют бумагу. Так вы заложите образ ножниц в подсознание своего противника, он, скорее всего, машинально разыграет их в первом раунде. Будьте готовы бросить камень, чтобы побить его ножницы. 5. Выберите ножницы или камень в первом раунде. Опытные игроки не будут в первый раз бросать камень, поэтому вам стоит начать с ножниц. Таким образом вы сможете побить бумагу противника или выйти на ничью, если он тоже выберет ножницы. Опытные игроки также полагают, что новичок с большей вероятностью покажет камень, поэтому они, конечно же, выбирают бумагу. А ножницы бьют бумагу, поэтому это хороший ход. 6. Поменяйте фигуру, если проиграли. Если ваш противник выиграл раунд, вам нужно предугадать, будет ли он использовать этот знак снова или сделает другой в зависимости от уровня его мастерства. Начинающий, скорее всего, выберет ту же фигуру. Игрок среднего уровня с большей вероятностью бросит камень. А эксперт, вероятно, отдаст предпочтение ножницам или фигуре, которую вы использовали в прошлый раз. Оппонент захочет удивить вас, поэтому, например, если вы выбрали ножницы, и он побил их камнем, скорее всего, он поставит ножницы в следующий раз, поэтому будьте готовы бросить камень. Например, если оппонент выиграл у вас с камнем, вам стоит в следующий раз выбрать бумагу, чтобы побить камень соперника, который он, скорее всего, использует снова. 7. Ищите подсказки. Соперники часто дают подсказки своим положением рук. Оно даст вам понять, какой выбор собирается сделать оппонент. Например, если соперник указательным пальцем зажимает в кулаке большой, можно предположить, что соперник выберет камень. Если рука соперника расслаблена, скорее всего, он покажет бумагу. Если расслаблены средний и указательный пальцы, скорее всего, он бросит ножницы. 8. Объявите свой выбор. Скажите сопернику, что хотите использовать знак камня. Сообщая противнику о своем следующем ходе, вы заставите его думать, что на самом деле так не сделаете. И потом, когда вы действительно покажете этот знак, у вас будет больше шансов победить, так как соперник этого не ожидал. Но, если вы продолжите так говорить, то оппонент разгадает этот трюк. Воспользуйтесь им один или два раза, не больше. Если вы играете против неопытного игрока, он, скорее всего, подумает, что вы на самом деле сделаете ход, о котором сообщили. Например, скажите сопернику, что собираетесь бросить камень. Поскольку ваш оппонент будет думать, что на самом деле вы не выберете камень, он предположит, что вы покажете бумагу или ножницы. И, скорее всего, в свою очередь, он бросит ножницы или камень, чтобы побить вашу бумагу или ножницы. Таким образом, когда вы выберете камень, вы либо побьете его ножницы, либо сыграете в ничью с его камнем. В любом случае вы не проиграете! 9. Следите за разочарованием противника. Если ваш соперник постоянно проигрывает, он будет с большей вероятностью выбирать камень, так как это символически очень агрессивный вариант, на который полагаются игроки, когда проигрывают. С другой стороны, бумага рассматривается как самый пассивный ход, поэтому не стоит ожидать его от проигрывающего соперника. 10. Выберите бумагу, чтобы выиграть с помощью статистики. Если вы не знаете, что делать, бросайте бумагу. Поскольку ножницы — это, по статистике, наименее популярный ход, а камень — наиболее популярный, то бумага становится лучшим вариантом. Бумага будет бить камень (самый распространенный ход). И хотя ножницы могут побить бумагу, их выбирают реже всего, а значит, шансы проиграть менее вероятны. 11. Найдите партнера. В игру «Камень, ножницы, бумага» играют только вдвоем. Поэтому сначала вам нужно найти партнера для игры. 12. Выберите количество раундов. Их должно быть нечетное количество. Таким образом, вы будете знать, сколько раундов вам нужно сыграть, чтобы выиграть. 13. Считайте до шести. Шесть раз ударьте кулаком по ладони прежде, чем сделать ход. Обычно удары сопровождают словами: «Камень, ножницы, бумага, раз, два, три!» Вы бьете кулаком по ладони другой руки со словами: «Камень, ножницы, бумага, раз, два, три», — и на счет «три» показываете фигуру. 14. Изучите знаки и как их показывать. Запомните три знака игры: камень, ножницы и бумага. Камень — сожмите руку в кулак, зажав большой палец внутри него. Бумага — раскройте руку ладонью вниз. Ножницы — разделите только указательный и средний пальцы в форме латинской буквы «v», а остальные пальцы прижмите к ладони. 15. Запомните, какой знак бьет другой. Камень бьет ножницы, бумага — камень, а ножницы — бумагу. Если оба игрока выбрасывают один и тот же знак, это приводит к ничьей. 16. Переиграйте раунд, если засчитана ничья. В случае, если вы и ваш партнер бросили одинаковый знак, играйте раунд снова, пока один из вас не выиграет.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C,-%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B,-%D0%B1%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0", "language": "ru"}
Как выбрать той пуделя	Пудель — это одна из самых умных пород собак. Той пудели (их также называют карликовыми) являются самой маленькой разновидностью этой породы, и из них получаются идеальные питомцы. Они дружелюбны, быстро учатся и привязываются к своим владельцам. Если вы решили завести той пуделя, внимательно отнеситесь к процессу выбора собаки. Собаку можно взять у заводчика или в приюте, однако и в том, и в другом случае есть свои рекомендации. 1. Обратите внимание на место, где содержатся животные. При посещении питомника или приюта посмотрите, где живут животные. Не имеет значения, где вы хотите взять животное, — собаки должны содержаться в чистоте. Если щенок или взрослая собака содержалась в антисанитарных условиях, у них могут быть проблемы со здоровьем. Место должно быть относительно чистым. Если вы выбираете щенка из одного помета, допустимы следы фекалий. Щенки от природы не умеют сдерживаться, поэтому вполне возможно, что кто-то из них только что сделал лужу или кучку. Однако если весь пол покрыт испражнениями животных, грязью и мусором, такое место нельзя считать чистым. Сами собаки также должны быть чистыми. В шерсти не должно быть следов пищи и испражнений. Шерсть собаки должна быть чистой и гладкой. Животное должно выглядеть здоровым. Пудели, особенно щенки, не должны казаться слишком худыми. Однако у этого правила есть одно исключение: если вы забираете животное из приюта, куда оно поступило совсем недавно, оно может выглядеть истощенным и грязным. Если животные содержатся в плохих условиях, это плохой знак. При отсутствии должного ухода у собак развиваются проблемы со здоровьем, включая блох и глистов, а также появляются проблемы с поведением. Не стоит отдавать свои деньги людям, которые не могут обеспечить собакам нужный им уход. 2. Поговорите с заводчиком о здоровье родителей. Если решите взять собаку у заводчика, попросите показать результаты анализов и обследований родителей. Не все заводчики согласятся на это, а это значит, что вы не будете знать, подвержен ли щенок генетическим заболеваниям. Если у заводчика будут такие данные, ему можно доверять. Пудели обычно редко болеют, однако лучше изучить историю семейства, чтобы знать, какие проблемы со здоровьем возможны у щенка в будущем. Для той пуделей характерна дисплазия бедер, проблемы с суставами и заболевания глаз, включая катаракту. Также возможны хронические заболевания (аутоиммунные болезни, припадки). Если в семье были такие заболевания, это не означает, что они передадутся щенку, однако вероятность этого возрастает. Если в истории семьи есть проблемы со здоровьем, изучите их. Подумайте, сможете ли вы лечить собаку, если она заболеет. Некоторые заболевания требуют серьезного ухода. К примеру, болезнь Эддисона предполагает длительное и дорогостоящее лечение, а катаракту можно вылечить с помощью простой, хоть и дорогой, операции. Пудели в целом здоровы, однако у них могут развиваться заболевания, которые будут оказывать существенное влияние на качество их жизни даже в молодом и среднем возрасте (например, вывих коленной чашечки или трудности со зрением). Если вы планируете взять собаку у серьезного заводчика, он, скорее всего, постарался избавиться от этих проблем в процессе селекционной работы. 3. Узнайте, какие проблемы могут возникнуть с собакой из приюта. Если вы намерены взять животное из приюта для бездомных животных, вам следует узнать об определенных трудностях, связанных с этим. Многие собаки, которые попадают в приюты, в прошлом сталкивались с насилием или отсутствием должного ухода. Это может приводить к проблемам с поведением и здоровьем. Изучите историю собаки, прежде чем взять ее. Насилие и отсутствие ухода, к сожалению, встречаются часто. Если с собакой плохо обращались в прошлом, она может вести себя неадекватно. Собака может сторониться людей или наоборот отказываться оставаться одной. Отсутствие ухода вызывает проблемы со здоровьем. Если собаку били или издевались другим способом, она может страдать от хронической боли. Это не значит, что вам следует отказаться от идеи взять собаку, которую били, из приюта, но вы должны понимать, что вам нужно будет уделять много времени общению с таким животным и дрессировке. Кроме того, вам потребуется терпение. Некоторых пуделей бросают из-за существующих проблем со здоровьем. Прежние владельцы, возможно, не могли или не хотели ухаживать за больным животным. Спросите сотрудников приюта о здоровье собаки. Узнайте, какие препараты ей нужны, сколько стоит лечение и все прочие подробности. 4. Старайтесь выбрать бодрое, активное животное, которое идет на контакт. Как правило, той пудели очень активны, если только речь не идет о пожилых собаках. Обращайте внимание на жизнерадостных и активных собак. Если вы планируете взять собаку в питомнике, вы, возможно, заметите, что некоторые щенки из одного помета ведут себя очень активно, а другие нет. Это плохой знак. Это может указывать на заболевание или инфекцию, которая поражает помет. Даже если ваш пудель еще не болен, он, скорее всего, заболеет позже. Учтите эту вероятность. 5. Прежде чем принять окончательное решение, навестите собаку несколько раз. Завести собаку — это большая ответственность. Следует несколько раз посмотреть на собаку, прежде чем окончательно решиться. В идеале следует пообщаться с собакой наедине и понаблюдать за тем, как она ведет себя с другими животными. Собака должна любить людей и не бояться их. Кроме того, она должна уметь вести себя с другими животными. Если собака будет вести себя агрессивно или бояться других собак, вам будет сложно надрессировать ее. Если вы берете собаку из приюта, у вас, скорее всего, не будет возможности понаблюдать за тем, как она ведет себя с другими животными. Если у нее существуют проблемы с поведением, ее могут все время держать отдельно от других собак. 6. Отвезите собаку к ветеринару в первые два дня. Когда возьмете собаку домой, вам нужно будет показать ее врачу в течение первых 48 часов. Следует провести полное обследование. Возьмите с собой образец кала, чтобы в клинике сделали анализ на глисты. Если что-то в результатах обследования вам не понравится, собаку можно будет вернуть. Большинство заводчиков и сотрудников питомников разрешают возвращать животных в определенные временные рамки. 7. Изучите информацию о заводчиках. Если вы хотите взять животное в питомнике, есть несколько способов сделать это. Заводчиков можно искать по-разному. Возможно, у вас уйдет какое-то время на поиск подходящего вам питомника. Информацию о питомниках можно найти в интернете на специальных сайтах. Если вам не удастся найти подходящий питомник, попробуйте поискать заводчиков с помощью поисковых запросов в браузере. Но будьте осторожны: много мошенников выдают себя за сертифицированных заводчиков. Если кто-то готов продать вам щенка без предварительного общения, это может указывать на мошенничество. Наберитесь терпения. На поиски заводчика может уйти какое-то время. Если вы найдете питомник, который вам понравится, возможно, вам нужно будет подождать, пока в нем появятся щенки на продажу. Помните, что на поиск щенка среди заводчиков может уйти несколько месяцев. 8. Знайте признаки благонадежного заводчика. Когда начнете общаться с заводчиками, обращайте внимание на определенные признаки. Не стоит связываться с заводчиками, которые работают неэтично. В этом случае у щенка наверняка будут проблемы со здоровьем. Хороший заводчик с радостью ответит на все вопросы. Он будет рад предоставить вам родословные, справки о здоровье и другие документы, связанные со щенками. Хороший заводчик задаст вам много вопросов. Пусть вас это не пугает. Заводчик просто хочет быть уверен, что его щенок окажется в хороших руках. Если заводчик задает вам много вопросов, это хороший знак. Это означает, что ему не все равно, куда попадут щенки. Хороший заводчик также предложит вам подписать договор. Как правило, это является гарантией того, что он примет собаку назад, если возникнут проблемы. Заводчик также должен предоставить результаты обследований родителей собаки на наличие проблем с суставами бедер, глазами, коленными суставами и анализы крови. Это позволит проверить, возможны ли у щенка заболевания, которые передаются по наследству. 9. Ищите признаки проблем. Знайте, какие признаки указывают на плохого заводчика. Если взять собаку в таком питомнике, высока вероятность проблем со здоровьем или поведением. Заводчик должен задать вам вопросы о вас, вашем образе жизни и том, как вы намерены ухаживать за щенком. Если заводчика интересует только то, как быстро вы можете купить собаку, и стоимость щенка, это дурной знак. Если заводчик не хочет отвечать на ваши вопросы или предоставлять документы, о которых вы просите, это также должно насторожить вас. Возможно, с собаками что-то не в порядке. У вашего пуделя может быть высокий риск развития наследственных болезней. 10. С настороженностью относитесь к определениям "миниатюрный" и "королевский". Термины "миниатюрный" и "королевский" по отношению к пуделю не являются названиями породы. Это разговорные термины, которыми описывают крупных или очень мелких той пуделей. Если этими словами заводчик называет породу, возможно, он пытается обмануть клиентов, внушив им, что продает редкую или особую породу. На самом деле, он просто продает более мелких или более крупных представителей этой породы. Очень маленькие пудели редко живут долго. Из-за миниатюрных размеров и хрупкости они подвержены самым разным заболеваниям. 11. Изучите информацию в интернете. Существуют приюты для определенных видов собак, включая пуделей. Можно просто поискать информацию о том, в каких приютах есть той пудели. Возможно, специальных сайтов, где содержалась бы такая информация, в вашем регионе нет. Попробуйте просмотреть информацию на страницах приютов в социальных сетях. Разместите сообщение в социальных сетях. Сообщите, что вы ищете той пуделя и что вы хотели бы взять его из приюта. Даже если у ваших знакомых нет информации о таких собаках, они вспомнят о вас, если увидят где-то объявление о поиске нового хозяина для той пуделя. 12. Поговорите со специалистами. Профессионалы в индустрии домашних животных могут помочь вам найти питомца. Ветеринары, грумеры, дрессировщики и другие специалисты часто общаются или работают с приютами. Расспросите специалистов, с которыми вы знакомы. Объясните, что вы хотите взять животное из приюта. Возможно, вас направят в нужное место. 13. Задавайте правильные вопросы. При выборе пуделя важно задавать правильные вопросы. У пуделей из приютов обычно богатая история. Вам следует знать как можно больше всего о собаке, чтобы принять верное решение. Спросите о существующих проблемах со здоровьем. Нередко собаки попадают в приют из-за того, что их владельцы не могут заботиться о животном с хроническими заболеваниями. Спросите о характере собаки. Есть ли у нее проблемы с поведением, о которых вам следует знать? Узнайте возраст собаки, спросите, приучена ли она к выгулу, и поинтересуйтесь, как она реагирует на других животных. Выясните, насколько собака энергична. Если она гиперактивна, подумайте, сможете ли вы справиться с таким животным. 14. Обдумайте возможные минусы взятия собаки из приюта. Взять собаку из приюта — это доброе дело. Вы сможете дать животному возможность жить полноценной жизнью. Однако у такого выбора есть и свои минусы. Вы не знаете всей истории собаки. Возможно, у собаки высок риск развития заболеваний, которые передаются по наследству. Кроме того, у многих собак из приютов всю жизнь сохраняются проблемы с поведением. Прежде чем решиться на это, обдумайте свое решение.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F", "language": "ru"}
Как узнать размер жесткого диска	Общую, используемую и свободную емкости жесткого диска (компьютера) или объем памяти (мобильного устройства) можно узнать, если просмотреть информацию о жестком диске компьютера или памяти устройства. Это понадобится, если на диск/память нужно установить большую программу или скопировать большой файл. Если жесткий диск компьютера нуждается в замене, извлеките диск и измерьте его физические размеры (длину, ширину и высоту). Запомните, как правильно измерять размеры жесткого диска. 1. Запустите приложение «Настройки». 2. Перейдите на вкладку «Основные». Найдите раздел «Использование хранилища и iCloud». В Android коснитесь «Память». 3. Нажмите «Использование хранилища и iCloud». Под хранилищем подразумевается внутренняя память мобильного устройства, а iCloud — это облачное хранилище. Теперь определите объем используемой и свободной памяти. Если в Android-устройство вставлена SD-карта, на экране отобразятся две опции: «Внутренняя память» и «SD-карта». 4. Сложите объемы используемой памяти и свободной памяти. Так вы найдете общий объем памяти устройства. Обратите внимание, что некоторый объем памяти занимает операционная система, поэтому полученная сумма не буде равна заявленному объему памяти устройства (например, 32 ГБ или 64 ГБ). Чтобы узнать реальный общий объем памяти и свободный объем памяти, нажмите «О <устройство>» в разделе «Основные». 5. Нажмите «Управлять хранилищем» в разделе «Хранилище» или «iCloud». На экране отобразится информация о том, какой объем памяти занимают приложения, изображения и так далее. Воспользуйтесь этой информацией, чтобы очистить память. Например, если несколько гигабайт памяти занято текстовыми сообщениями, удалите их, чтобы увеличить объем свободной памяти. 6. Откройте окно «Компьютер». Отобразятся два раздела: «Папки» и «Устройства и диски». 7. Найдите диск «ОС (C: )» в разделе «Устройства и диски». По умолчанию на этом диске хранятся пользовательские файлы. Возможно, диск будет обозначен так: «Локальный диск (C:)». Чтобы узнать емкость другого локального диска, щелкните по его букве, например, «D:». 8. Щелкните правой кнопкой мыши по нужному локальному диску и в меню выберите «Свойства». Откроются параметры жесткого диска. 9. Перейдите на вкладку «Общие». На ней вы найдете общую, используемую и свободную емкость жесткого диска; значения будут представлены в виде графика. Найдите строку «Емкость», чтобы узнать общую емкость жесткого диска. 10. Нажмите на логотип Apple на верхней панели инструментов. Раскроется меню. 11. Щелкните по «Об этом Mac». Откроется окно с информацией о компьютере, например, о версии операционной системы. 12. Перейдите на вкладку «Накопитель». Первой сверху опцией должна быть «Macintosh HD» — это жесткий диск компьютера. 13. Просмотрите информацию о жестком диске. У опции «Macintosh HD» вы найдете такую запись: «свободно X ГБ из Y ГБ», где «X» — это свободная емкость, а «Y» — общая емкость жесткого диска. На экране также отобразится информация о том, какие типы файлов занимают наибольший объем жесткого диска. Используйте эту информацию, чтобы удалить ненужные файлы и увеличить свободный объем жесткого диска. 14. Запомните, что этот метод применим к жесткому диску компьютера с Windows. Если необходимо заменить жесткий диск, измерьте его размеры, чтобы купить соответствующий диск. Не рекомендуем самостоятельно менять жесткий диск на компьютере Mac. 15. Создайте резервную копию жесткого диска. Чтобы обезопасить себя на случай, если во время измерения размеров жесткий диск будет поврежден, создайте его резервную копию. 16. Выключите компьютер. Затем отключите его от электророзетки. 17. Снимите аккумулятор, если у вас ноутбук. В противном случае вы можете получить удар электрическим током. На нижней панели большинства ноутбуков есть специальная кнопка, с помощью которой можно быстро снять батарею. Но на некоторых ноутбуках вам придется открыть (отверткой) батарейный отсек и извлечь аккумулятор. Аккумуляторы ноутбуков Mac очень сложно снять, поэтому этот метод лучше подойдет для ноутбуков с Windows. 18. Откройте корпус компьютера. В случае ноутбука откройте отсек жесткого диска. Если у вас настольный компьютер, снимите боковые панели его корпуса. Возможно, чтобы открыть отсек или снять боковые панели, понадобится отвертка. Если вы не можете открыть корпус компьютера, отнесите его в мастерскую. 19. Снимите крепления жесткого диска. В зависимости от модели компьютера вам, возможно, придется выкрутить винты или специальные крепления, которые фиксируют жесткий диск. 20. Не отключайте от жесткого диска кабели. К жесткому диску подключен кабель питания и кабель для передачи данных. Постарайтесь измерить размеры жесткого диска, не отключая эти кабели. 21. Положите жесткий диск на что-нибудь мягкое. Чтобы жесткий диск не скользил по поверхности стола, положите его, например, на полотенце. 22. Измерьте жесткий диск стандартной линейкой. Так вы узнаете его размеры и форм-фактор. Измерьте длину, ширину и высоту диска. Рекомендуем записать значения в миллиметрах. Обратите особое внимание на высоту жесткого диска. Она укажет, какой тип жесткого диска можно вставить в ваш компьютер (если необходимо заменить жесткий диск). 23. Определите форм-фактор жесткого диска. Жесткие диски бывают двух форм-факторов: 3,5-дюймовые (3,5”) и 2,5-дюймовые (2,5”). Эти цифры (в дюймах) характеризуют ширину накопителя, на котором хранится информация, а не реальные размеры самого жесткого диска. Реальные размеры жесткого диска определяют его классификацию. 3,5-дюймовые диски имеют длину 146 мм, ширину 101,6 мм и высоту 19 или 25,4 мм. 2,5-дюймовые диски имеют длину 100 мм, ширину 69,85 мм и высоту 5 или 7, или 9,5 (самые распространенные), или 12,5, или 15, или 19 мм. 24. Запишите размеры жесткого диска. Они понадобятся вам, когда нужно будет заменить жесткий диск. 25. Вставьте жесткий диск в корпус компьютера, зафиксируйте диск и закройте корпус. Теперь вы знаете размер своего жесткого диска.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80-%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0", "language": "ru"}
Как завоевать девушку не вашего уровня	Хотя и не придумали еще магическое заклинание, которое бы заставило кого-нибудь влюбиться в вас, есть некоторые вещи, которые вы можете предпринять, чтобы склонить чашу весов в вашу сторону. Если вы чувствуете, что влюбляетесь в женщину не вашего уровня, прочитайте наше советы и инструкции. 1. Узнайте, встречается ли она с кем-то. Возможно, такая роскошная женщина уже занята, поэтому нужно подготовиться, прежде чем высовываться. 2. Осознайте, что чем привлекательнее девушка, тем больше к ней цепляется разных личностей. Большинство женщин терпеть не могут мужчин, которые пытаются показать себя такими, какими, как они думают, их хотят видеть женщины -- особенно когда считают, что женщин легко одурачить. С другой стороны, искренний поклонник всегда интригует, что хорошо для вас! Это отличный способ начать отношения, вот как красавица и чудовище могут быть вместе. Если вы не обладаете прирожденной уверенностью и непринужденностью, по крайней мере, наберитесь смелости быть самим собой; несколько нервный, но самобытный мужчина интереснее хвастливого, но пустого павлина. 3. Помните, что привлекательным женщинам часто не хватает уважения. Кажется, что быть красивой женщиной в современном мире -- это как выиграть в лотерею, но часто их не воспринимают серьезно. Парни так привыкли видеть красавиц на рекламных щитах и обложках глянцевых журналов, что когда они видят такую в реальной жизни, часто не заморачиваются выяснением того, насколько она умна, остроумна или добра; собственно, многие откровенно пялятся, отпускают сальные замечания или даже распускают руки. Поэтому привлекательные женщины часто с подозрением относятся к любому мужчине. Вы должны интересоваться этой женщиной как личностью (ее надеждами, мечтами, страхами, амбициями, странностями, любимыми вещами и т. д.) Если вам все это неинтересно, то вы увлечены ей не по тем причинам. 4. Будьте собой. Это действительно самый важный шаг. Большинство привлекательных женщин видели достаточно поклонников, которые приходят и уходят. Поэтому они могут определить, ведете ли вы себя естественно или притворяетесь -- и если женщина заметит, что вы ведете себя с ней по-другому, то потеряет всякое уважение к вам. К тому же, люди, которые ведут себя естественно (даже глупые), кажутся сексуальными. Если ей не понравились вы как вы есть, как только вы познакомились, она не достойна вашего времени. К тому же, если вам приходится менять себя, чтобы привлечь или удержать женщину, вы обманываете и себя, и ее. 5. Заботьтесь о себе. Ни одна уважающая себя и самодостаточная женщина не хочет быть с тем, кто не может удовлетворять свои потребности самостоятельно; прежде всего, она не будет заменять вам мать, а во-вторых, она не увидит никаких признаков, что вы когда-нибудь сможете отвечать ее потребностям. Убирайте за собой, будьте в форме, стирайте свои вещи, обрезайте ногти на ногах, научитесь готовить одно-два блюда. Хотя это звучит очень прозаично, такие простые вещи могут просто МАГИЧЕСКИ повлиять на ваши отношения. 6. Не бойтесь подойти к привлекательной женщине на людях. Красивые женщины нравятся многим назойливым ухажерам, которые слетаются, как мухи на мед, что обычно отпугивает хороших парней. Наберитесь смелости подойти к ней и, может, вы станете для нее глотком свежего воздуха. Но есть несколько вещей, о которых не следует забывать: Не подходите к женщине, которая явно не хочет, чтобы кто-то к ней подходил. Не следует подходить знакомиться к женщине в баре или клубе. Расположения таких женщин сложно добиться с помощью быстрой машины, дешевой стрижки и старомодных стишков; они обычно настороже и не хотят, чтобы их беспокоили. Вместо этого, постарайтесь быть в ситуации, комфортной для вас. Придайте себе все возможные общественные преимущества. Не нужно слишком стараться. Это больше всего портит впечатление. Об этом можно много написать, но опыт показывает, что . Не исключайте друзей из числа возможных романтических симпатий. 7. Не будьте козлом. Много парней ведут себя с девушками, как негодяи -- и, честно говоря, это работает. Но женщина, которая не требует уважения к себе от других, скорее всего, и сама его к себе не испытывает. Если вы попробуете, возможно, это сработает для вас, но это будет иметь два отрицательных эффекта: а) вы станете козлом и б) у вас будет женщина с низкой самооценкой. Если вы хотите, чтобы рядом с вами был счастливый и уравновешенный человек, ведите себя соответствующим образом. 8. Не используйте дешевые трюки и слащавые стишки. (Подсказка: если это строчка из стиха, это дешево). Искры летят только в спонтанной ситуации, поэтому начните с комментария, шутки или остроумной беседы по ситуации. Если ничего этого не получается, хватит простого “Привет”. 9. Не врите. Если чтобы получить что-то, вам нужно соврать, это не ваше и никогда не было вашим. Женщины -- такие же люди и они превыше всего ценят честность. Помните, что каждый свой обман придется запоминать, чтобы его со временем не вычислили. Не путайте честность с бестактностью; не следует вести себя грубо. 10. Следите за своей мимикой и жестами. Держите осанку, расслабьтесь, но не горбите спину. Смотрите ей в глаза, но не стоит таращиться. (И определенно, не встречайтесь взглядом с другими женщинами во время разговора с ней). Не ерзайте, не суетитесь и не перемещайте свой вес. Ваша цель -- выглядеть обычно и чувствовать себя комфортно в своей собственной коже. 11. Обращайтесь с женщиной так, как вы хотели бы, чтобы обращались с вами. Будьте вежливы, внимательны и искренни. Это звучит просто как правила здравого смысла, и, собственно, так оно и есть, но многие забывают об этом. В самом деле, вести себя с кем-либо как с равным -- это надежная стратегия для создания связи; в худшем случае, может оказаться, что она любит подлизывания и подхалимаж, но так вы просто убережете себя от всех этих неприятностей с ней. 12. Покажите свою заинтересованность в ней как личности. Постарайтесь узнать ее, расспрашивайте о ее интересах, поймите, есть ли у вас общие интересы. Активно слушайте вместо того, чтобы пассивно воспринимать сказанное; если у себя в голове вы зафиксируете некую информации, которую она вам говорит, она будет в восторге, что вы помните об этом позже. Рассказывайте о себе, но будьте вежливым; не пытайтесь слишком рекламировать себя, дайте ей вставить слово. Есть общее правило, что женщина спросит вас о том, что ее в вас интересует. 13. Избегайте “эффекта хорошего парня“. Одно -- это хорошо обращаться с женщиной, но другое -- полностью подстраиваться под все ее нужды и потребности. Будьте добрым, дружелюбным и готовым прийти на помощь, но не позволяйте этому мешать вам заниматься своим делом. Выходите гулять с друзьями, веселитесь, даже если ее нет рядом, продолжайте жить, как независимая личность; если она увидит, какой интересной жизнью вы живете, ей захочется стать ее частью. Если вы так сильно идеализируете женщину, что вы всегда, всегда рядом и готовы помочь, скоро вы заметите, что стали ее другом. Иногда вы паникуете и ведете себя слишком хорошо, чтобы произвести на нее впечатление. Не делайте этого. 14. Превратите вашу болтовню в настоящий разговор. Разговор становится основой познания человека, ведь он удерживает внимание, может заставить смеяться и вызвать интерес. Только через разговор можно перейти на следующий уровень (например, попросить номер телефона, пригласить на свидание и т. д.), и каждый следующий хороший разговор станет причиной нового свидания. Как-то у вас выстраивается цепочка свиданий, это значит, что вы встречаетесь. Есть такие моменты, которых следует избегать в разговоре. Например, не останавливаетесь на серьезных темах войны, политики, религии, абортах и т. д. Если одна из них все-таки будет затронута, не зацикливайтесь на ней и смените тему. Также не следует говорить слишком много комплиментов, а то вы выглядите отчаянным и нуждающимся. 15. После разговора перейдите к активному общению. Разговор -- это хороший способ познакомиться на первых порах, но чтобы действительно понимать друг друга, вам предстоит научиться общаться. Это значит не только открывать надежды, страхи, мечты и желания друг другу, но и создавать более комфортное общение благодаря такой честности. Прислушивайтесь к ней. Она может сказать вам больше, чем могут передать слова, ведь она передает свои идеи, мысли и эмоции. Когда вы игнорируете кого-то, кто действительно хочет общаться и сказать вам что-то, вы обижаете их на глубоком личностном уровне. Помните, что некоторые вещи нельзя передать сообщением или обговорить во время перерыва на работе, поэтому если вы специально выделите время на настоящий разговор, это может творить чудеса с отношениями. Скажите ей о своих чувствах. Правдивая история: общение -- это не только для женщин; они также хотят знать, что 'вы' на самом деле думаете и чувствуете. Впустите ее в свою жизнь и она увидит, что вы уважаете и доверяете ей. Помните, что эффективное общение требует специальных навыков и вы не всегда можете положиться на свои ощущения, читая между строк. Множество парней пытаются избегать общения или только притворяются. Если вы серьезно настроены относительно этих (или любых других) отношений, уделите время, чтобы научиться. Вся надежда, любовь и химия в мире не может спасти отношения двух людей, если они не знают, как общаться друг с другом.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D1%83-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F", "language": "ru"}
Как определить свои жизненные ценности	Знание личных ценностей поможет вам обрести удовлетворение от жизни и найти свой путь в ней. Они могут работать как компас, указывающий направление к значимой жизни и карьере. Если вам необходимо сделать выбор или если вам кажется, что вы топчетесь на месте, проанализируйте свои ценности и оставайтесь верны им, чтобы встать на правильный путь. Чтобы выявить свои жизненные ценности, предпримите указанные ниже шаги, которые помогут вам разобраться, что для вас важно. Как только вы разберетесь с личными ценностями, вы сможете использовать их в качестве основы для «реконструкции» своей жизни. Это поможет вам построить жизнь и карьеру, которые будут соответствовать вашим ценностям. 1. Составьте список вещей, которые наиболее важны для вас в жизни. Даже если вы не считаете это ценностью, скорее всего, есть несколько вещей, которые играют для вас первостепенное значение, например семья и друзья. Потратьте 5–10 минут и подумайте, что вы считаете важным в жизни, а потом выпишите эти вещи на листок бумаги. Постарайтесь придумать хотя бы 5 пунктов. Например, можно написать: «Моя семья, творческая сторона, помощь другим, доброта к животным и познание новых вещей». 2. Выделите 3–5 ситуаций, когда вы действительно чувствовали себя живым и увлеченным. Когда мы занимаемся чем-то важным для нас, мы легко теряем ощущение настоящего момента. Подумайте о тех временах, когда вы чувствовали себя подобным образом. Имейте в виду, что эти увлекательные и бодрящие впечатления необязательно должны быть «счастливыми». Потом спросите себя, что сделало данный опыт полноценным, чтобы выяснить, какую ценность он может отражать. Можно написать: «Когда я помогал своей подруге Алине после несчастного случая», «Когда я получил грамоту в школе», «Когда я выходил брошенных котят». Потом проанализируйте, почему вы чувствовали себя живым, помогая своей подруге Алине. Возможно, вам понравилось чувствовать себя полезным, или вы испытали душевный подъем из-за необходимости проявить творческий подход и придумывать совместные занятия в период восстановления подруги. 3. Подумайте, какие слова вы хотели бы услышать от людей в день вашего 80-летия. Это позволит вам оглянуться на свою жизнь, чтобы решить, как вы хотите прожить ее. Представьте, что вы празднуете 80 лет пребывания на Земле и отмечаете все свои достижения. Потом подумайте, что это может говорить о ваших ценностях в жизни. Задайте себе следующие вопросы: Кто присутствует на моем празднике? Что людям нравится во мне? Как я повлиял на жизнь людей? Чего я достиг в жизни? Что говорят ответы на предыдущие вопросы о ваших ценностях? 4. Подумайте, что вас восхищает в других людях, чтобы выявить свои ценности. Для начала выделите двух или трех человек, которыми вы восхищаетесь, например членов семьи, друзей, лидеров, знаменитостей или вымышленных персонажей. Потом определите, что вас восхищает в них, например их достижения или таланты. Затем решите, какие ценности они могут отражать (с вашей точки зрения). Скорее всего, это будут ценности, которых вы придерживаетесь. Например, возможно, вы восхищаетесь проповедником Мартином Лютером Кингом-младшим за его мужество, приверженность к отстаиванию правды и за самоотверженность. 5. Составьте список вещей, которые вы действительно хотите иметь в жизни. Сложите лист бумаги пополам или создайте две колонки в документе word. В левой части страницы запишите ответы на вопросы, приведенные ниже. В правой части страницы запишите, что каждый пункт из списка может говорить о ваших ценностях. Скорее всего, список будет очень длинным, но это хорошо, потому что это даст вам больше направлений, чтобы познать себя. Чего вы хотите добиться? Кем вы хотите быть в жизни или на работе? Какими вещами вы надеетесь обладать? Что вы надеетесь испытать в жизни? Как вы хотите проводить свое время? Каковы ваши цели и стремления? 6. Используйте перечень ценностей, чтобы решить, что для вас важно. Такой перечень состоит из списка ценностей, которые можно проанализировать. Обведите в кружок или выпишите ценности, с которыми вы себя идентифицируете. Потом выберите 10 самых главных ценностей в списке, чтобы выяснить, что для вас наиболее важно. Например, можно использовать данный перечень: http://www.grunin.org/info/articles/polezno/spisok-cennostej/ 7. Составьте рейтинг из 10 основных ценностей, которые вы выбрали. После того, как вы выполните одно или несколько действий, чтобы распознать свои ценности, составьте список из 10 наиболее важных для себя пунктов. Потом расставьте их от 1 до 10 места, где номер один — это самая главная ценность. Используйте этот список, когда будете совершать выбор в жизни и карьере. Это нормально, если ценности и их строка в рейтинге будут меняться с течением времени. Мы постоянно учимся, развиваемся и меняемся, поэтому вполне естественно, что некоторые ценности теряют свою важность или, наоборот, приобретают ее. 8. Оцените, как ваша жизнь соответствует каждой ценности по шкале от 1 до 10. Начните с верхней части списка и двигайтесь вниз. Подумайте, как каждая ценность отражается в вашей жизни и насколько основательно вы ей следуете. Если вам кажется, что эта ценность выражается в полной мере, поставьте себе 10. Однако, если вы вообще не видите эту ценность в своей жизни, поставьте себе 1. Например, допустим, вы цените художественное творчество. Можно дать себе 10 баллов за этот пункт, если вы занимаетесь искусством, изучаете его, посещаете местные музеи и обладаете парой репродукций, которые вам нравятся. Однако поставьте себе 1 балл, если у вас есть лишь пара книг об искусстве и на этом ваши взаимоотношения с ним заканчиваются. 9. Используя шкалу от 1 до 10, определите, соответствует ли ваша профессия каждой ценности. В идеале, чтобы быть удовлетворенным в жизни и работе, нужно выражать свои ценности через свою профессию. Подумайте, как ваша работа или профессия отображает каждую ценность. Поставьте 10, если вам кажется, что все полностью соотносится, или 1 — если наоборот. Например, предположим, что вы цените помощь людям. Если вы работаете в местной некоммерческой организации, можете поставить себе 10 за этот пункт. С другой стороны, если на работе вы не взаимодействуете с людьми напрямую, поставьте себе лишь 3 балла (что, возможно, вызовет у вас ощущение неудовлетворения). 10. Поищите ценности, которые вы в данный момент не выражаете в жизни. После того как вы оцените свою карьеру и жизнь, определите ценности, которые для вас важны, но которых вы не придерживаетесь. Над этими областями можно работать, чтобы чувствовать себя счастливее и быть более удовлетворенным. Кроме того, это поможет вам найти больше смысла в своей деятельности. Составьте список ценностей, которые вы хотите добавить в свою жизнь. Используйте этот список, когда начнете вносить изменения. 11. Представьте, как бы выглядела ваша идеальная жизнь. Подумайте, кем бы вы были, если бы полностью отображали свои ценности. Где бы вы жили? Какую работу вы бы выполняли? Как бы вы проводили свободное время? Убедитесь, что ваш выбор соответствует личным ценностям, которые вы выявили. Например, возможно, вы решили, что в своей идеальной жизни вы бы помогали людям приводить себя в форму посредством танцев. Вероятно, вы представляете, что живете в большом городе на побережье, преподаете танцевальное кардио в тренажерном зале, а в свободное время ходите на пляж с друзьями. Кроме того, у вас есть несколько домашних питомцев, потому что вы любите животных. 12. Определите профессии, которые соответствуют вашим личным ценностям. Это поможет вам найти смысл и цель в жизни. Подумайте, какие виды задач вы могли бы выполнять ежедневно, в какой среде вы хотели бы работать и с кем вы хотели бы сотрудничать. Потом найдите работу, которая отражает эти ценности. Например, предположим, что вы хотите помогать людям в своем сообществе и выполнять проекты, влияющие на него. В таком случае можно работать в некоммерческой организации или на государственной и политической должности, стать социальным работником или трудиться в области городского планирования или общественного здравоохранения. 13. Составьте список действий, которые можно предпринять, чтобы начать жить идеальной жизнью. Проведите мозговой штурм, чтобы выявить 3–5 вещей, которые помогут вам прийти к лучшей жизни. Разбейте список на шаги, которые легко выполнять. Потом выберите одну вещь, которую можно сделать сегодня. Продвигаясь вперед, выбирайте по одной незначительной вещи и выполняйте ее, чтобы подгонять свою жизнь и карьеру в соответствии с личными ценностями. Со временем вы обнаружите, что ваша жизнь больше соответствует вашим ценностям. Скорость данного процесса полностью зависит от вас.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8", "language": "ru"}
Как выйти из аккаунта YouTube на Android	В этой статье мы расскажем вам, как на Android-устройстве выйти из своей учетной записи в мобильном приложении YouTube. 1. Запустите приложение YouTube. Нажмите на значок в виде белого треугольника на красном фоне; этот значок можно найти на одном из рабочих столов или на панели приложений. 2. Коснитесь изображения профиля. Вы найдете его в верхнем правом углу. Откроется меню вашей учетной записи. 3. Нажмите Выйти. Эта опция находится в меню и отмечена значком в виде квадрата с направленной вправо стрелкой. Вы выйдете из своей учетной записи. Теперь приложением YouTube можно пользоваться анонимно.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D0%B8%D0%B7-%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%82%D0%B0-YouTube-%D0%BD%D0%B0-Android", "language": "ru"}
Как придумывать новые уникальные имена для персонажей своих рассказов	Надоело перебирать однотипные имена для героев своих историй? Кажется, что вы снова и снова возвращаетесь все к тем же тривиальным вариантам? Вот несколько способов придумать интересные, необычные имена. 1. Можно использовать имя в качестве фамилии. Поскольку имя и фамилия обычно звучат совсем по-разному, нарушение этого правила поможет вашему герою немного выделиться среди других. Примеры такой ротации: Aнна Джои, Роберт Гидеон, Пол Майкл. Этот тонкий прием лучше всего подойдет для описания событий, разворачивающихся в наши дни и (как правило) в англоязычном мире. Вот несколько примеров имен, которые могут быть и фамилиями: Кертис, Джордж, Пол, Джордан, Логан, Дилан, Уилсон, Керри, Келли, Оуэн, Кейт, Остин, Оливер. 2. Ищите имена в неожиданных местах. Просмотрите титры к телесериалу или фильму; там можно найти большое количество нетипичных имен и их комбинаций. Гуляя пешком или проезжая по городу на велосипеде или машине, обращайте внимание на названия улиц. Для имени можно даже позаимствовать название иностранного города, далекой туманности или экзотического растения. Это довольно свободный подход, поэтому его можно распространить на все многообразие жанров и имен: как мужских, так и женских. 3. Необычные варианты можно найти в книгах. Полистайте телефонный справочник или словарь имен, особенно детских. Там можно найти много редких имен и интересных вариаций их произношения. Можно ли назвать общеупотребительными найденные там: Рэзили, Кадиа, Джовал, Джэнтани, Кэрил или Кэлин? Если вы хотите не просто найти красивое имя, а стремитесь, чтобы оно подчеркивало характер героя, обратитесь к библиотеке мифов. Однако, дабы оно не звучало чересчур уж банально (скажем, Афина), придется отказаться от скандинавской, греческой или римской мифологии. Также следите, чтобы имя легко произносилось. Кэрил, Рэзили или Дженовия звучат хорошо, но вряд ли кто захочит произносить имя Кэрзиштрини, как бы уникально оно ни было. 4. Создавайте имена из простых слов. Говорят, некоторые имена в «Гарри Поттере» Джоан Роулинг составила как анаграмму из описания характера персонажа. Существует целый ряд алгоритмов для такого поиска, которыми можно воспользоваться при подобном подборе. Например: Смешивайте обычные имена. Так, из «Сара» и «Жозефина» можно получить «Жозара» и «Серафина»; «Гарретт» и “Адриан» могут стать «Адриетт» и «Гарран» и так далее. Поэкспериментируйте с разными вариантами произношения. Замените Майкла Микаэлом, Габриэля Гайбрелом и так далее. Поменяйте порядок букв в своем собственном имени (или имени вашего друга). Если вас зовут Боб Смит, с помощью инверсии букв можно получить что-то вроде Оми Тиббса. Ваша подруга Эйлин может стать Нелли, Аннабель Беланной, и так далее. Составляйте анаграммы на повседневные слова. Например, «смех» может стать основой для имени Месх, «прыгун» — для Гунпри. Вы можете также воспользоваться этим способом, чтобы создать имя, которое соответствует характеру вашего персонажа. Так, человек по имени Месх (от слова «смех») может быть балагуром и весельчаком, а персонаж с именем-анаграммой на слово «прыгун» — увлекаться паркуром. 5. Произвольный выбор. Если вы ищете что-то действительно уникальное, откажитесь от принципа составления на основе чего-то уже известного и попробуйте придумать нечто совершенно новое. Это может быть что-то из области научной фантастики или историй в стиле фэнтези, что полностью выпадает из вашего теперешнего культурного контекста. Наберите в текстовом редакторе (к примеру, Word) случайный набор букв. Затем выберите из него ту последовательность, которая покажется вам наиболее перспективной и переделайте ее так, чтобы она вам понравилась. Или можно вырезать из журнала отдельные буквы, подбросить их вверх и посмотреть, какая комбинация получится, когда они упадут на пол. 6. Назовите героя в честь вашего любимого литературного персонажа. Но постарайтесь не делать это чересчур очевидно, ведь вы же не хотите заниматься открытым плагиатом. Скажем, если вы хотите назвать свою героиню в честь Китнисс Эвердин, не называйте ее просто Китнисс Эвердин, так как это не только неоригинально, но и является нарушением закона об авторском праве. Вместо этого постарайтесь создать похожее имя, такое, как Катарина вместо Китнисс или Дин вместо Эвердин. Также можно использовать имена знаменитостей для создания новых, смешивая их или комбинируя. Например, Джастин Бибер и Кейт Алекса могут стать Джекса Келбер. 7. Для создания новых имен используйте существующие слова и фразы: адаптируйте их или запишите с ошибками. Это может быть орфографическая ошибка или использование транслитерации. Попробуем записать с ошибками «вроде того». Пускай получилось «вродитаво». Потом из того, что получилось, выбираем интересную комбинацию, например Дита, Роди или Одит. Запишите короткий отрывок из песни без пробелов между словами и попробуйте найти интересные комбинации. Например, на основе фрагмента «Тот кто верит, тот и в пути. Голос ветра, звезды любви» у нас получилось Товер, Тигол, Етраз, Ритто, Лосве, Етра, Азве. 8. Поменяйте гендерную принадлежность имени. Сделайте женское имя из мужского и наоборот. Но помните, что не все имена имеют эквивалент для противоположного пола. 9. Поищите имена в интернете. Если вы воспользуетесь программой-генератором имен (который вообще-то предназначен для идей, как назвать ребенка, но все-таки может оказаться полезным), вам с высокой долей вероятности попадется хотя бы одно, а то и несколько, имен, которыми вы захотите назвать своих героев. 10. Составьте список букв, присутствие которых в имени желательно. Если вы все еще колеблетесь, пусть это будет только одна из ваших любимых букв. Например, вы хотите, чтобы в имени персонажа была буква Л или С, потому что вам нравится, как они звучат, или вы чувствуете, что они бы могли соответствовать личности героя. 11. Подберите окончание. Обычно женские имена оканчиваются на -а, -я, -ия, -бель, -на, -ли, -и, -ей, -лин и так далее. Типичные окончания мужских имен: -ей, -ий, -об, -аб, -ан, -ли и так далее. Выберите то, которое вам по душе или сочините его сами! 12. Составьте имя на основе любого понравившегося вам слова или из названия первого объекта, который попадется вам на глаза, когда вы отведете взгляд от монитора или выглянете из окна. Если название этого объекта на ваш взгляд — не очень подходящая стартовая площадка для составления имени, подберите синонимы. К примеру, вы разглядываете луну. Почему бы не использовать также синоним «небесное тело», на основе которого можно создать имя «Бесси». 13. Добавьте еще букв к тем, которые вам нравятся. Пускай ваши любимые буквы — это О или А; вы можете добавить Н и Х, чтобы получилось «Ханна». Если имя, которое вы сочинили, звучит немного коряво, добавьте еще букв, но не перестарайтесь. 14. Используйте имя, которое вписывается в атмосферу вашей истории. Имена должны соответствовать обстановке, временным рамкам и/ или стране, где разворачиваются события. Если имена звучат типично для данного региона, это добавит вашей истории достоверности. Например, если место действия — Китай, то, скорее всего, имена должны быть совсем другими, чем в истории, которая происходит в Африке. Еще один прием, использованный когда-то Джоном Брейном, — использовать для имен географические названия из того региона или страны, где находится ваш персонаж. 15. Выбирайте имя, которое легко произносить. У большинства читателей не хватит терпения разбирать по буквам имя героя каждый раз, когда оно встречается. Имя, которое трудно выговорить, может даже отбить у читателя желание далее погружаться в сюжет, и он может даже вовсе прервать чтение. Отдавайте предпочтение именам, которые вы сможете легко выговорить громко и потренируйтесь их произносить. Избегайте использования большого количества странно записанных имен для своих героев, поскольку это может привести читателя в замешательство, и даже охладить его интерес к событиям. 16. Подумайте о том, какой смысл(ы) может стоять за именем героя вашего произведения. Значение имени может помочь вам найти связь между тем, как его зовут, и его чертами характера. Подумайте о том, как значение имени может подчеркнуть его личностные характеристики. Можно также использовать прием противопоставления имени характеру, чтобы создать контраст между звучанием или значением имени и личностью персонажа. Например, грубоватую и упрямую девушку можно назвать Лили, а занудного ребенка-ботаника — Брюс.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%BC%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%B9-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%85-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2", "language": "ru"}
Как приготовить хариссу	Харисса — это острый соус с перцем чили родом из Северной Африки, особенно популярный в Тунисе. Хариссой приправляют множество разных блюд, включая мясо, супы, рагу, рыбу, а также овощные блюда с бараньим нутом и кускусом. Существует много региональных разновидностей этого соуса, но основные ингредиенты, как правило, неизменны: красный перец, перец чили и специи. 1. Обжарьте красный перец. Поместите решетку в самое верхнее отделение и разогрейте духовку в режиме гриля. Положите красный перец на небольшой противень и обжаривайте его в духовке 20–25 минут. Поворачивайте перец каждые пять минут, чтобы он готовился равномерно. Перец будет готов, когда он станет мягким, полностью обжаренным и почерневшим снаружи. Перец также можно обжарить прямо на газовой плите. Воткните в перец деревянную шпажку, включите плиту на умеренно средний огонь и расположите перец над конфоркой. Готовьте 10 минут, переворачивая его время от времени. Когда перец будет готов, достаньте его из духовки или уберите от огня, положите в жаропрочную миску и накройте полиэтиленовой пленкой. Отложите перец на 20 минут, чтобы он слегка потомился и остыл. Когда перец остынет, снимите кожуру пальцами и удалите семена, после чего выбросьте их. 2. Обжарьте и измельчите специи. Поставьте пустую сковороду на слабый огонь, чтобы нагреть ее. Когда сковорода достаточно нагреется, добавьте тмин, кориандр и зиру. Обжаривайте семена 3 минуты и часто помешивайте, чтобы они не пригорели. Уберите сковороду с огня и высыпьте семена в мельницу для специй. Измельчите семена несколько раз, пока они не превратятся в порошок. Семена также можно измельчить с помощью ступки и пестика. 3. Приготовьте лук, чеснок и чили. Налейте оливковое масло в теплую сковороду, в которой обжаривали специи, и поставьте на средний огонь. Добавьте в сковороду лук, чеснок и чили и обжаривайте их 10 минут. Ингредиенты должны слегка потемнеть и начать карамелизироваться. Для этого рецепта можно использовать любой красный перец чили. Разными видами перца чили можно регулировать остроту соуса. К мягким перцам чили относятся: поблано, паприка, чипотле и каскабель. К чили средней остроты относится кайенский перец, «птичий глаз», табаско и перец хабанеро. К острым перцам относится Naga Jolokia («перец-привидение») и скорпион Тринидада. 4. Измельчите ингредиенты. Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн. Сначала измельчите на низкой скорости, а затем повысьте до средней, когда ингредиенты начнут смешиваться. Продолжайте измельчать, пока у вас не получится однородная паста. При необходимости добавьте больше оливкового масла, чтобы блендер не заклинивало. На данном этапе можно добавить и другие ингредиенты вроде высушенных на солнце помидоров или нескольких листочков свежей мяты. Если у вас нет блендера или кухонного комбайна, поместите все ингредиенты в миску и измельчите их погружным блендером. 5. Перелейте соус в чистую банку и храните в холодильнике. Когда соус станет однородным, можете добавить его в блюдо или уберите на хранение. Вылейте оставшийся соус в чистую банку, сверху добавьте слой оливкового масла, чтобы увеличить срок годности соуса, и плотно закройте крышку. В холодильнике хариссу можно хранить от двух о четырех недель. Каждый раз, когда вы будете использовать соус, не забывайте добавлять сверху немного оливкового масла, прежде чем закрыть банку. 6. Удалите стебель и семена из перца. Возьмите ножницы или острый нож и срежьте верхушку чили, чтобы удалить стебель. Разрежьте чили сбоку и раскройте его, чтобы добраться до семян. Пальцами или ложкой удалите семена и жилы. Если хотите сделать соус более острым, можете оставить несколько семян в перце, но учтите, что семена плохо размалываются, поэтому их все же лучше удалить. 7. Смягчите перец. Поместите чили в миску средних размеров и залейте кипятком. Накройте миску чистым полотенцем и замачивайте чили 20 минут, пока он не размякнет. Через 20 минут достаньте чили из миски, но не выливайте воду. 8. Обжарьте специи. Поставьте сухую сковороду на средний огонь. Когда сковорода нагреется, добавьте тмин, зиру и семена кориандра. Обжаривайте специи 4 минуты, часто помешивая, чтобы они не сгорели. Когда семена будут готовы, высыпьте их в мельницу для специй или ступку, добавьте мяту и измельчите до образования порошка. 9. Измельчите ингредиенты. Смешайте все ингредиенты и измельчите их до образования однородной пасты с помощью блендера, кухонного комбайна или погружного блендера. При необходимости добавьте воду, в которой вы замачивали чили, чтобы лезвия электроприбора свободно двигались. На данном этапе можно добавить несколько капель розовой воды, немного сока из свежего лимона или несколько кусочков консервированного лимона. 10. Подайте соус или уберите его на хранение. Если вы хотите оставить хариссу на потом, перелейте ее в чистую банку с плотной крышкой и полейте сверху оливковым маслом. Уберите соус в холодильник. Этот соус можно хранить в холодильнике примерно 3 недели. Не забывайте после каждого использования соуса добавлять сверху свежий слой оливкового масла, чтобы он не испортился.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%81%D1%83", "language": "ru"}
Как сбросить 2 кг за 2 недели	Сбросить 2 кг за 2 недели — непростая задача, которая требует усердной работы и терпения. Нормой считается потеря примерно 0,5 кг в неделю, поэтому 2 кг за 2 недели (или 1 кг в неделю) — достаточно амбициозная цель. Вам придется изменить свой рацион питания и регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы сбросить 2 кг за 2 недели. 1. Занимайтесь спортом с утра. Если вы обычно тренируетесь днем или вечером, подумайте о том, чтобы заниматься спортом в утренние часы. Некоторые исследования показали, что утренние тренировки повышают способность организма сжигать калории из накопленного жира вместо использования тех калорий, которые мы потребляем с пищей в течение дня. Запланируйте тренировки в течение 20–30 минут после пробуждения. Кроме того, тренировки по утрам — гарантия того, что вы не отложите их "на потом", устав за весь день. Сначала может быть сложно привыкнуть к новому расписанию. Но через пару дней вставать и ложиться спать немного раньше станет проще, и вы привыкнете к своему новому режиму. 2. Займитесь интенсивной интервальной тренировкой (ИИТ). Такие тренировки очень популярны в наше время (и не зря!). Исследования показали, что они помогают сжигать больше жира и поддерживать повышенный метаболизм намного лучше, чем обычные спортивные упражнения. Обычно в интенсивных интервальных тренировках чередуются упражнения высокой интенсивности (например, спринт) с более умеренной активностью (например, бегом). Уделяйте таким тренировкам один-два дня в неделю. Выполняйте кардио упражнения (45 минут), чередуя их с 10-минутным разогревом и 10-минутным отдыхом. 25 минут между тренировками нужно посвятить спринту в течение 30 секунд или 1 минуты и возвращению к умеренной активности (в течение 2–4 минут). Интенсивные интервальные тренировки (ИИТ) увеличивают выработку человеческого гормона роста на 450 процентов в течение 24 часов. Это помогает нам тратить именно жировые калории, а не мышечную энергию, что идеально подходит для похудения. Высокая интенсивность составляет от 80 до 85 процентов от максимального сердечного ритма. Когда вы не можете разговаривать и очень часто дышите. Умеренная активность составляет от 65 до 80 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений. В таком состоянии вы спокойно можете беседовать с другом, но вам немного не хватает дыхания. Вам нужно чередовать эти два состояния. 3. Начните заниматься силовыми тренировками. Чередуйте дни, когда вы занимаетесь ИИТ и силовыми тренировками. Имейте в виду, что для наращивания мышц нужно некоторое время. Тем не менее, регулярные силовые тренировки в сочетании с правильным питанием помогут нарастить мышечную массу в течение 4–12 недель, что также повысит метаболизм. Силовые тренировки помогают нам наращивать мышечную массу. Чем больше мышечная масса, тем выше метаболизм. Начните неделю с обычных популярных упражнений на бицепсы, трицепсы, грудные мышцы, с приседаний, выпадов и подъемов. Эти упражнения быстро и легко можно включить в свою тренировку. Попробуйте заниматься на специальных силовых тренажерах, а также с гирями и TRX ремнями. Еще лучше — начать работать с персональным тренером, который расскажет, как правильно заниматься на тренажерах. Тренируйтесь, выполняя по 12–15 повторений упражнения. Нужно сделать по 2–3 подхода. 4. Включите в тренировку кардио упражнения. В дополнение к ИИТ и силовым тренировкам включите в свое расписание несколько кардио упражнений. Эти виды упражнений также способствуют потере веса. Подобно ИИТ кардио упражнения способны сжигать за одну тренировку значительное количество калорий. Поэтому старайтесь уделять таким упражнениям 150–300 минут в неделю (ИИТ должны занимать примерно столько же времени). Другие виды деятельности могут включать в себя: бег трусцой или просто бег, танцы, плавание или занятия аэробикой. Один из основных отличительных моментов кардио и ИИТ заключается в том, что кардио упражнения выполняются с постоянной умеренной интенсивностью, то есть нет чередования упражнений высокой и умеренной интенсивности. 5. Сократите ежедневно потребляемые калории на 1250. 0,5 кг — это примерно 3500 калорий, поэтому 2,5 кг — это 17500 калорий. Если брать в расчет две недели, то каждый день необходимо сокращать потребление калорий на 1250. Часть этого дефицита можно создать с помощью упражнений, но необходимо также сократить потребление калорий, чтобы достичь потери веса в 2 кг за 2 недели. Хотя сокращение калорий ведет к потере веса, слишком большой дефицит калорий в рационе питания может привести не только к потере веса, но и к недостатку питательных веществ в организме и к хронической усталости. Кроме того, помните, что вы также сжигаете калории благодаря физическим упражнениям. Спорт в сочетании с дефицитом калорий из-за нового рациона питания поможет легко достичь своей цели. Заведите дневник или скачайте специальное приложение для отслеживания пищи, которую вы едите, чтобы точно знать, сколько калорий вы потребляете. Затем вычтите из этого количества 500–750 калорий. Продолжайте отслеживать количество потребляемых калорий, чтобы убедиться, что вы не слишком много едите и не переходите границы допустимого объема калорий. 6. Хорошо завтракайте по утрам. Завтрак — самый важный прием пищи, особенно когда вы пытаетесь сбросить вес. Не любая пища подходит к здоровому завтраку. Эта пища должна быть богата белками и клетчаткой — именно они обеспечат вас энергией на весь день и помогут дольше чувствовать сытость. Сочетание высокого содержания белка и клетчатки помогает чувствовать себя сытым в течение долгого времени после того, как вы закончите кушать. Кроме того, благодаря клетчатке обед кажется более "полным", поэтому вы чувствуете себя сытым. Попробуйте овсянку с молоком (с низким содержанием жира), обезжиренный (0 %) греческий йогурт с ¼ чашки низкокалорийного мюсли и горстью ягод или омлет из 2 яиц с овощами, или вареное яйцо. 7. Постарайтесь ограничить потребление углеводов. Может быть достаточно легко потерять 2 кг за 2 недели, и некоторые диеты упрощают эту задачу. Но именно ограниченное потребление углеводов поможет сбросить килограммы чуть быстрее. Углеводы встречаются во многих продуктах питания. Однако ограниченное потребление некоторых типов углеводов может помочь вам потерять эти 2 кг намного быстрее, чем просто рацион питания с низкой калорийностью. Углеводы содержатся в следующих продуктах: молочные продукты, зерновые, овощи, богатые крахмалом, бобовые и фрукты. Вместо того, чтобы есть хлеб, рис и макароны, попробуйте заменить их зелеными овощами (брокколи, шпинат, цветная капуста, сельдерей и перец). Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, которые необходимы для вашего организма в целом. 8. Кушайте белки и овощи при каждом приеме пищи. Как и завтрак, белковые тяжелые блюда в сочетании с низкокалорийными овощами помогут достичь потери веса быстрее, чем просто низкокалорийная диета. Вместо того, чтобы каждый день подсчитывать граммы съеденных белков, сконцентрируйтесь на потреблении 1–2 порций белковой пищи при каждом приеме пищи и при перекусах. Таким образом, вы получите достаточное количество необходимых питательных веществ. Одна порция белка составляет 85–113 г или около ½ чашки таких продуктов, как бобы или чечевица. Обязательно измеряйте свои порции, чтобы контролировать себя. Выбирайте такие белковые продукты, как мясо птицы, яйца, постная говядина, тофу или обезжиренные молочные продукты — это поможет укладываться в необходимое количество калорий. Сочетайте белковую пищу с любыми овощами. Старайтесь потреблять низкокалорийные овощи: салаты, брокколи, перец, брюссельскую капусту, помидоры — в этих продуктах очень мало калорий. Можно добавить 1–2 чашки салатного листа. В этих продуктах также высокое содержание клетчатки и других питательных веществ, которые могут помочь вам почувствовать себя сытым, хотя вы употребите меньшее количество калорий. 9. Замените обработанные пищевые продукты более питательными необработанными. Ограничьте или вовсе исключите потребление обработанных продуктов хотя бы на ближайшие две недели — это поможет вам без затруднений достичь своей цели. Известно, что обработанные продукты содержат намного больше калорий, сахара, вредных жиров и разных консервантов. Употребление обработанных продуктов в больших количествах не только не приведет к потере веса, но даже может способствовать его увеличению. Постарайтесь исключить из своего рациона такие продукты, как алкоголь, сладкая газировка, сладости и конфеты, выпечка, мороженое, сладкие завтраки быстрого приготовления, сладкие хлопья и мюсли, жареные продукты и обработанные жирные продукты. Например, замените печенье по вечерам фруктами и темным шоколадом или даже маленькой баночкой йогурта — так вы уменьшите потребление калорий и сахара. Или вместо того, чтобы заказывать жареный куриный сэндвич, возьмите жареную куриную грудку с зеленью.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-2-%D0%BA%D0%B3-%D0%B7%D0%B0-2-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8", "language": "ru"}
Как легко плавить листовой акриловый пластик	Благодаря данной статье вы научитесь легко выплавлять листы акрилового пластика без трещин, расколов и других разрушений. Обратите внимание, что в статье речь идет не о смешивании и заливке жидкости для создания сложных форм. Вместо этого берутся готовые листы, которые обрезаются и сгибаются по форме. Вам потребуются плотные перчатки, крепкие ножницы, форма и духовка. 1. Измерьте внутренние размеры духовки. Это будут ограничения по размеру листа акрилового пластика, который можно поместить в духовку. 2. Готовая форма. В примере используется наружная часть формы, хотя можно работать и с внутренней частью. 3. Внесите корректировку по условиям вашего проекта. Единственная значимая переменная, которая может влиять на процесс формовки – это толщина пластикового листа. В статье используется лист толщиной 6 мм, поэтому время каждого шага будет составлять 10-15 минут. Для более толстых листов время следует увеличивать, а для более тонких – сокращать. Меняйте продолжительность самостоятельно. 4. Измерьте полный размер нужной детали. Лист должен быть достаточной величины с учетом размера формы. Используйте нож для резки пластмассы, чтобы разрезать лист по размеру. 5. Нанесите контуры фломастером. Следует обвести все внутренние срезы, углы и т.д. 6. Положите пластиковый лист на противень и поместите его в духовку с установленной температурой 120ºC. Разогрейте в течение 10 минут. Готовый лист будет достаточно податливым. 7. При работе с пластиком надевайте перчатки. При неосторожности можно обжечься. 8. Прежде всего, нужно вырезать все изгибы, углы и прорези крепкими ножницами. У вас есть всего 2 минуты, после чего лист остынет и снова затвердеет. Затвердевший лист необходимо снова нагреть в духовке. 9. Вырезав лист по форме, снова поместите его в духовку и повысьте температуру до 135ºC. При 150ºC пластик начнет прилипать к противню. При более высокой температуре он может расплавиться и/или вздуться пузырями. 10. Извлеките лист из духовки и быстро придавите его по форме. С помощью пальцев плотно придавите все углы, изгибы и складки. Продолжайте держать и прижимать пластик к форме, пока он не начнет застывать. 11. Быстро опустите деталь в холодную воду, чтобы она остыла и затвердела. 12. Если что-то сделано не так, то снова нагрейте пластик и повторите процедуру. 13. Окончательная проверка. Если пара изгибов или складок нуждаются в исправлении, то можно включить горелку на слабую мощность и МЕДЛЕННО прогреть конкретные элементы.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA", "language": "ru"}
Как женщине незаметно пописать на улице	Иногда женщина может находиться в каком-то общественном месте, где нет уборной. В таком случае острая необходимость посетить туалет может стать настоящей проблемой. Такое может случиться, например, в походе. Понимание того, что туалет находится далеко, приводит к значительному увеличению желания. В такой ситуации у нас практически не остается выбора, как только искать укромное место на лоне природы. Прочитав эту статью, вы узнаете, как незаметно пописать на улице. 1. Найдите укромное место. Помните о том, что своими действиями вы можете оскорбить других людей. Найдите куст, большое дерево или камень, за которыми вы сможете спрятаться. Однако будьте осторожны с кустами; на многих из них можно встретить много насекомых и пауков. 2. Не делайте это в общественном месте. Попытайтесь найти уборную, даже если она предназначена для мужчин. Мочеиспускание в общественных местах является нарушением закона. Поэтому такие неправомерные действия могут привести к штрафу или другому наказанию. Если вы не можете терпеть, выберите место, где много кустов, чтобы не привлекать внимание окружающих. Кроме того, можно пописать за зданием в каком-то укромном переулке. В целях безопасности хорошо, если с вами будет ваш друг, особенно если это вечер или вы находитесь в сомнительном месте. 3. Выберите место с мягкой почвой, а не с твердым грунтом. Мягкая поверхность, например, земля, покрытая травой или хвоей, быстрее впитывает жидкость. Кроме того, благодаря этому вы избежите ненужных брызг. 4. Обратите внимание на ветер. Если на улице ветрено, присядьте так, чтобы отвернуться от ветра. Благодаря этому струя мочи не попадет вам на ноги. 5. Не выбирайте место под наклоном. Если у вас нет выбора, сядьте так, чтобы моча стекала вниз. Благодаря этому ваши ноги останутся сухими. 6. Выберите место, которое находится в 60 метрах от воды, тропинки и палаточного городка. В противном случае, вы увеличиваете риск загрязнения водоснабжения и распространения инфекционных болезней. 7. Снимите одежду и нижнее белье. Мало того, что в мокрой одежде совсем неудобно, это также может привести к развитию инфекции. После того как вы сняли или подняли юбку, платье, шорты или брюки, опустите нижнее белье, чтобы оно не мешало вам в момент мочеиспускания. Если вы носите юбку или платье, приподнимите их вверх к талии. Если юбка или платье пышные, приподнимите их вверх, собрав перед собой. Ни юбка, ни платье не должны свисать во время мочеиспускания. В противном случае их можно намочить. Если вы носите шорты или брюки, прежде всего, расстегните их. Затем опустите их вниз. Однако не опускайте слишком низко, например, до колен, чтобы случайно их не намочить. Кроме того, вы можете подкатить низ брюк, если боитесь, что намочите их. 8. Присядьте на корточки. Ноги поставьте на ширине плеч, даже немного шире, и в таком положении присядьте. Держите равновесие, слегка наклонившись вперед. Если вам тяжело держать равновесие, одной рукой вы можете касаться земли. Одной рукой придерживайте шорты или брюки возле коленей. Благодаря этому вы не намочите их. 9. Найдите место с двумя предметами, находящимися рядом. Это могут быть камни или бревна. Сядьте на край одного предмета, а ноги поставьте на второй. Вы должны сесть таким образом, чтобы вы могли пописать прямо на землю, а не на предмет, на котором вы сидите. Когда вы закончите писать, встаньте с предмета, который выполнял функцию унитаза. Стремитесь к тому, чтобы под вами не было лужи. 10. Используйте бутылку с широким горлышком. Если вы выберите этот метод, вам нужно будет опустить нижнее белье и шорты / брюки до лодыжек. Присядьте и поставьте бутылку между ног. Утилизируйте бутылку с ее содержимым. Обязательно пометьте на бутылке, для какой цели вы ее использовали, чтобы случайно не использовать ее для другой цели. 11. После того, как вы пописаете, вытирайтесь туалетной бумагой или салфеткой. В противном случае повышается вероятность заражения инфекцией. Вы можете использовать детские салфетки, бумажные салфетки или туалетную бумагу. Если вы используете детские салфетки, бумажные салфетки или туалетную бумагу, не бросайте их на землю. Поместите использованную бумагу в полиэтиленовый пакет и выбросьте его в контейнер для мусора. Если вы используете детские салфетки или обычные влажные салфетки, применяйте те, которые не содержат спирт. Спирт способен убить как полезные, так и вредные бактерии. Это может привести к инфекции мочевых путей. Кроме того, можно использовать носовой платок или бандану. Вы можете использовать эти вещи, а затем повесить их на солнце, чтобы они высохли. Солнечные лучи сделают свою работу и продезинфицируют использованную вещь. Однако обратите внимание на то, что если вы находитесь на территории с влажным климатом, вам нужно будет простирнуть эту вещь. В противном случае она будет плохо пахнуть. 12. Подумайте о том, чтобы приобрести устройство для мочеиспускания. Оно достаточно маленькое, и вы сможете носить его в кошельке или в сумке. Некоторые из таких приспособлений являются одноразовыми, а другие можно использовать многократно. Вы можете приобрести подобные устройства для мочеиспускания онлайн. Кроме того, такие устройства можно приобрести в магазинах, где продается все необходимое для туризма. Это устройство похоже на воронку, у которой верхняя часть наклонена. Устройства для мочеиспускания для женщин также называются приспособлениями для мочеиспускания, помощниками для женщин во время мочеиспускания, а также специальными устройствами, позволяющими женщине писать стоя. 13. Попробуйте это устройство, перед тем как его брать с собой, например, в поход. Перед тем как отправляться в поход, можно попробовать это устройство, когда будете принимать душ. Вам понадобится время, чтобы научиться им пользоваться. Не стоит использовать его в походе первый раз, иначе вам вряд ли удастся остаться сухой. 14. Расстегните штаны или поднимите юбку вверх. Благодаря этому устройству вы сможете мочиться стоя. Однако вам все равно придется убрать одежду, чтобы пописать. 15. Отодвиньте нижнее белье в сторону. Если вы носите узкие брюки, придется немного опустить их. 16. Приложите устройство к телу. Оно должно прилегать достаточно плотно. Заостренный носик направьте на землю, а не на ноги. Убедитесь, что конец носика ниже, чем задняя часть воронки. 17. Проведите необходимую обработку устройства, после того как пописаете. Обязательно вытрите себя салфеткой или туалетной бумагой. Если у вас есть доступ к воде, ополосните устройство сразу же после использования. Если у вас нет доступа к воде, положите устройство в полиэтиленовый пакет с застежкой или в специальный контейнер и помойте его позже.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5", "language": "ru"}
Как сделать деревянный пенал для книг	Всегда хотели сделать симпатичный пенал для книг в подвальное помещение или кладовую, но не хотите тратить на это целое состояние? Эта статья расскажет об основных типах книжных полок, а также о простых и недорогих способах их отделки. 1. Спроектируйте пенал, основываясь на наличии свободного места. Если вы делаете встроенный книжный шкаф, свободное расстояние как снизу, так и сверху. Не стоит предполагать, что стены идеально вертикальные и ровные. Необходимо разделять пенал на вертикальные секции каждые 75 см или меньше, но не более, иначе полки прогнутся. Делайте интервал не более 45- 60 см при использовании стандартной деревянной доски толщиной 25 мм. Если полка все же начала прогибаться, можно вырезать небольшие квадратные боковые перегородки из доски толщиной 25 мм и установить их вертикально в полке ниже для дополнительной поддержки. Для встроенных книжных шкафов сделайте коробку, соответствующую пространству, а затем спланируйте вертикальные перегородки и полки, чтобы вписаться в нее. Можете сначала сделать пенал, а затем передвинуть его в нужное место и смонтировать. 2. Составьте список покупок, которые необходимы для изготовления опорной рамы из пиломатериалов размером 25х3000 мм, измерив длину внешней коробки, вертикальных перегородок и полок. Помните, что, в основном, древесина доступна длинной 2500 мм, так что у вас будут отходы. Если вы заранее планируете, как распилить доски, можно купить их короче (1800 мм) или длиннее (3000 мм), в зависимости от дизайна пенала. Используйте в качестве нижних досок тополь или клен, так как наличие сучков усложняет работу с деревом и его покраску. 3. Составьте список других материалов, которые необходимы. Это две полосы шириной 25-50 мм и длиной равной длине полок, фанера толщиной 30 мм для задней стенки, 4 крепежных болта на полку, много шурупов для дерева (вполне подойдут стандартные винты для гипсокартона),тонкие гвозди для крепления задней стенки, краска. 4. Распилите деревянные доски, в соответствии с конструкцией базовой рамы. Не забудьте добавить / вычесть ширину самой доски, в зависимости от того, как сделаны соединения. Соберите раму и установите заднюю стенку из фанеры. Повторно измерьте каждую вертикальную перегородку и вырежьте их. 5. Просверлите необходимые отверстия. Перед установкой вертикальных перегородок в раму просверлите отверстия для опорных штифтов или вырежьте канавки, чтобы смонтировать полки. Измерьте диаметр шурупов толщиномером и сделайте правильное отверстие для несколько свободной посадки или попробуйте на куске доски. Убедитесь, что просверлили отверстия перпендикулярно доске, используйте дрель, если она у вас есть. Шаблон для разметки отверстий может быть очень полезным. Если вы не умеете обращаться с инструментом, пропустите этот шаг и используйте для поддержания L-образные скобки. Это не очень эстетично, но функционально. 6. Смонтируйте вертикальные перегородки. Проверьте соединения, чтобы убедиться, что они установлены под прямым углом. Измерьте длину каждой полки и отпилите. Установите шурупы и проверьте, подходит ли полка. Уберите полки и добавьте поддерживающие полосы шириной 25-50 мм в передней части для дополнительной фиксации. Снова установите полки и покрасьте их. По желанию можно использовать полосы размерном 25-40 мм х 7 мм вдоль вертикальных перегородок, боковин и сверху, чтобы скрыть соединения. 7. Готово.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%BB-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3", "language": "ru"}
Как вновь размягчить пластилин Playdough	Когда пластилин Playdough высыхает, он становится твердым и хлопьевидным, а делать с ним что-либо становится просто невозможно. Это все потому, что в основном он состоит из воды, соли и муки. Для размягчения пластилина нужно просто добавить в него немного воды. Ниже мы расскажем вам о методах, которые помогут вам размягчить пластилин. 1. Добавьте воды. Поместите пластилин в маленькую чашку или миску и капните на него водой. Не наливайте слишком много. Делайте это постепенно, добавляя по одной капле воды за раз. Если пластилина много, можете добавлять сразу несколько капель, используя для этого чайную ложку. 2. Разомните пластилин. Постарайтесь размять пластилин пальцами, чтобы вода проникла вглубь массы. Скатайте пластилин в шарик, растяните в разные стороны и снова сомните в плотный комок. Если пластилин все еще остается неподатливым спустя 15–20 секунд работы с ним, то следует добавить еще одну каплю воды и продолжить разминать. 3. Проявите усердие. Продолжайте добавлять воду по капле и разминать пластилин до тех пор, пока он не станет мягким. Не следует беспокоиться, если он стал влажным, просто продолжайте разминать. Через несколько минут пластилин должен стать таким же мягким и податливым, как сразу после покупки. 4. Оберните Playdough влажным бумажным полотенцем. Вы также можете использовать в этих целях туалетную бумагу, салфетку или другой впитывающий бумажный материал. Смочите бумагу водой, чтобы она хорошо пропиталась. Затем оберните пластилин этой бумагой. Это хороший запасной вариант размягчить пластилин, после того как вы уже попробовали размягчить его с помощью воды. Этот вариант быстрее и проще, но он не всегда дает ожидаемый результат. Пластилину следует придать компактную форму. Попробуйте сделать из него шарик. Так его будет проще завернуть в полотенце. 5. Положите пластилин в герметичный контейнер. Лучше всего поместить пластилин в пластиковый контейнер. Убедитесь, что контейнер герметично закрывается во избежание испарения влаги. 6. Оставьте пластилин на ночь. Подождите сутки, прежде чем достать пластилин из контейнера. Снятая обертка из бумажного полотенца должна быть сухой на ощупь. Попробуйте пластилин на ощупь: сожмите и растяните его. Он должен стать мягким. Если пластилин все еще твердый, добавьте немного воды и разомните его. Пластилин состоит из воды, соли и муки, поэтому, если воды было достаточно, его структура должна восстановиться. Прекратите попытки, если после всех усилий пластилин все еще остается твердым. лучше купить в таком случае новый. 7. Разломите пластилин на несколько кусочков. Маленькие кусочки быстрее поглощают влагу. Если пластилин засох, это не должно вызвать трудностей. Если Playdough сильно крошится, соблюдайте осторожность, чтобы не рассыпать его по всему полу! 8. Положите кусочки пластилина в полиэтиленовый пакет. Убедитесь в герметичности и водонепроницаемости пакета. Пакет с застежкой идеально подойдет, но вы также можете использовать и обычный пакет, просто плотно завязав его. 9. Налейте в пакет немного воды. Завяжите пакет и разомните пластилин с водой. Начните с нескольких капель воды, а затем добавляйте ее по необходимости. Не наливайте слишком много воды за раз, иначе краситель может потечь или пакет станет слишком мокрым. Делайте все медленно и последовательно. Продолжайте разминать пластилин, пока он не станет мягким. 10. Оставьте пакет с водой и пластилином на ночь. За это время пластилин поглотит остатки воды. Убедитесь, что пакет герметично закрыт, чтобы вода не вылилась наружу. Через несколько часов пластилин должен стать мягким. Точное время будет зависеть от количества воды. Не вынимайте пластилин из пакета, пока он не будет выглядеть достаточно сухим. Если пластилин будет все еще влажным, вы запачкаете руки.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D1%8F%D0%B3%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD-Playdough", "language": "ru"}
Как разморозить свиной стейк	Наиболее эффективный и надежный способ разморозить свиной стейк — оставить его размораживаться в холодильнике на ночь. Но для этого все нужно спланировать заранее. К счастью, даже если по вашему возвращении домой стейк все еще будет находиться в морозилке, вам хватит времени все вовремя приготовить. С помощью холодной воды и микроволновой печи можно быстро и безопасно разморозить стейк. 1. Приготовьте миску с холодной водопроводной водой. Залогом успеха безопасного размораживания продуктов является температура. Вода обязательно должна быть холодной. Вылейте в миску достаточно воды, чтобы полностью погрузить свиной стейк. Бактерии размножаются быстрее, если температура превышает 5 °C, а холодная вода позволяет поддерживать низкую температуру. 2. Заверните стейк в водонепроницаемую упаковку. Заверните каждый стейк в отдельную упаковку, а если они все сложены один на другой, заверните их в один полиэтиленовый пакет с застежкой. Внутри пакета мясо будет защищено от воды и от бактерий в воздухе. 3. Погрузите стейки в холодную ванну. Температура воды не должна достигать комнатной, так что меняйте ее каждые 20–30 минут. Миску можно поставить под открытый кран, но так вы израсходуете много воды. 4. Достаньте стейки из миски, когда те оттают. По отдельности стейки будут размораживаться примерно 30 минут. Если размораживать сложенные друг на друга стейки, то первыми оттают верхний и нижний. Когда они оттают, отделите их от остальных стейков и уберите в холодильник. Заверните остальные стейки в пакет и снова погрузите в холодную воду. Когда стейки оттают, их нельзя повторно замораживать сырыми, но можно заморозить приготовленные стейки. 5. Выложите стейки равномерно на тарелку, пригодную для использования в микроволновой печи. Если у вас только один стейк, расположите его в центре тарелки. Если стейков три, разделите тарелку на три равные части. Чтобы стейки размораживались более равномерно, снимите с них упаковку. Если стейки имеют разные размеры, поместить самый маленький или тонкий стейк в центр, так как края тарелки нагреваются сильнее всего. 6. Разогревайте стейки на низкой (30%) или средней (50%) мощности 2 минуты. У каждой модели микроволновой печи может быть разная мощность и эффективность. Разогревайте стейки на низкой (30%) или средней (50%) мощности 2 минуты. У каждой модели микроволновой печи может быть разная мощность и эффективность Режим размораживания соответствует 30–50% мощности. 7. Переверните стейки и размораживайте их еще 2 минуты. Поскольку в микроволновой печи стейки нагреваются неравномерно, их необходимо переворачивать и двигать, чтобы обеспечить более равномерное распределение тепла. Сдвиньте стейки вилкой или палочками для еды и разогревайте их, пока они не разморозятся, что может занять от 5 до 10 минут, в зависимости от количества кусков. Если стейки лежат друг на друге, включайте микроволновую печь с интервалом 30 секунд и как можно скорее выложите стейки одним слоем. Во время размораживания края стейков могут начать готовиться. 8. Достаньте размороженные стейки из микроволновки и приготовьте их. Поскольку продукты, размороженные в микроволновой печи, следует готовить немедленно, стейки необходимо разморозить примерно за 10 минут до жарки на сковороде, на гриле или в духовке. Опять же, прежде чем снова заморозить стейк, его нужно сначала приготовить.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BA", "language": "ru"}
Как сделать простейшую ловушку в Minecraft	Хотите разыграть своих друзей? А как насчет незнакомых людей? Хотите увидеть их реакцию или просто пошутить? В этой статье мы расскажем вам, как сделать простейшую ловушку в Minecraft. 1. Возьмите четыре блока песка и пять блоков пороха, чтобы сделать тротил. Песок можно добыть на пляже и в пустыне. Чтобы добыть порох, убейте крипера (не дайте ему взорваться) или гаста; также песок можно найти в сундуках в подземельях. 2. Возьмите два каменных блока. Чтобы получить каменный блок, расплавьте булыжник в печи. Создайте каменную нажимную плиту — для этого добавьте два каменных блока в соседние слоты верстака, который находится в инвентаре. Чтобы открыть инвентарь, нажмите E. 3. Поставьте блок ТНТ куда угодно. Не ставьте этот блок возле своих строений. 4. Поставьте нажимную пластину непосредственно перед блоком ТНТ. Подождите, пока кто-нибудь наступит на пластину — блок взорвется, ранив или убив персонажа. 5. Поэкспериментируйте. Есть много разных способов создать простые ловушки. При этом приберите за собой — любой оставленный вами предмет может выдать ловушку. 6. Установите нажимную пластину. 7. Поставьте четыре железные двери вокруг пластины. Если установить деревянные двери, их очень легко сломать, и ловушка продержится всего несколько секунд. Если у человека, попавшего в ловушку, нет кирки, пройдет некоторое время, прежде чем он выберется из ловушки. 8. Поставьте блок обсидиана над дверьми. Если у вас нет обсидиана, используйте другой блок, который сложно сломать. Лучше, конечно, использовать бедрок, но его нельзя добыть в режиме выживания, поэтому оптимальным решением будет обсидиан. 9. Заманите кого-то в ловушку. Как только человек наступит на пластину, двери закроются, и человек застрянет внутри. Нажать еще раз на пластину человек не сможет, потому что не перепрыгнет через закрытые двери, так что он останется внутри на неопределенный срок. Также под нажимную пластину можно поставить блок ТНТ, чтобы попавший в ловушку человек взорвался.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9%D1%88%D1%83%D1%8E-%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D1%83-%D0%B2-Minecraft", "language": "ru"}
Как крутить баскетбольный мяч на пальце	Мечтали когда-нибудь научиться крутить на пальце баскетбольный мяч, чтобы удивлять всех своих друзей необычным талантом? Освоив несколько основных техник кручения на пальце, вы очень быстро научитесь это делать и добавите себе популярности среди сверстников. Следуйте нашим шагам, чтобы научиться без проблем крутить баскетбольный мяч на кончике пальца. 1. Найдите вертикальные полосы на мяче. Вы будете крутить его на середине нижней стороны, где все полосы пересекают друг друга под прямым углом. Если вы будете крутить мяч с полосами в горизонтальном положении, то это не будет выглядеть так эффектно, а так же вам будет неудобно поставить палец. 2. Решите, вы будете использовать одну руку или две. Некоторые предпочитают использовать обе руки, чтобы подбросить мяч в воздух, а потом поймать его пальцем. Остальные больше любят использовать всего одну руку, чтобы резко закрутить ей мяч прямо на кончике пальца. 3. Отогните руку под углом 110 градусов в локте. Лучше всего расположить локоть в удобное положение; это обычно немного выше бока. Мяч должен быть на уровне лица, когда вы будете его вращать. 4. Положите мяч в руку на подушечки пальцев. Это должна быть та же рука, в которой вы будете его крутить. Не располагайте мяч в ладони, иначе он может слишком легко соскользнуть. Вместо этого, положите его на подушечки пальцев и оставьте немного места между ладонью и мячом. 5. В начальном положении пальцы должны быть направлены в вашу сторону. К тому времени, как вы завершите движение по вращению, ваша рука повернется на 180 градусов и пальцы уже будут направлены от вас. 6. Положите другую руку на бок мяча, поближе к его задней стороне. Ваш большой палец руки должен лежать по середине, между верхней и нижней сторонами мяча, потому что на него будет приложено основное усилие, использованное при подбрасывании мяча. 7. Сделайте бросок. Одновременно подбросьте мяч вращательным движением кисти основной руки, а так же подкрутите его другой вашей рукой вперед. Убедитесь, что делаете эти действия одновременно, чтобы создать одинаковую силу на разные части мяча. Используйте подушечки пальцев вашей основной руки, чтобы придать мячу верное направление. Если вы будете крутить и подбрасывать мяч одной рукой, не используйте большой палец другой руки. 8. Попрактикуйтесь в выполнении броска. Чем быстрее мяч будет вращаться, тем лучше, не зависимо от того, одной или двумя руками вы делаете бросок. Бросок не должен быть слишком высоким, чтобы вы сразу могли поставить палец прямо под вращающийся мяч, в противном случае, поймать его на палец может быть очень трудно (а иногда и больно). Чем быстрее вращается мяч, тем дольше удастся удержать его на пальце. Хотя, очень быстро вращающиеся мячи труднее удерживать на пальце. 9. Поймайте мяч на кончик указательного пальца вашей основной руки. Как только вы освоите высоту и скорость вашего броска, вам не составит большого труда поймать его на палец. Чем ближе вы держите руку к мячу, тем проще вам будет. 10. Поднимите руку выше, чтобы поймать мяч. Мяч сам по себе не будет долго держаться в воздухе, поэтому поднимите немного руку, пока ваш палец не встретится с его поверхностью. 11. Как только поймаете мяч, верните руку в исходное удобное положение. Делайте это медленно, пока рука не вернется в нужную позицию. 12. Убедитесь, что ваш палец располагается ровно посередине, в точке, где встречаются полосы мяча. В таком положении будет намного проще удерживать мяч. 13. На кончике ногтя мяч будет крутиться заметно быстрее и аккуратнее. Ноготь позволяет мячу вращаться с меньшим сопротивлением. Однако, если таким способом крутить мяч вам неудобно, вы можете делать это на подушечке пальца. 14. Подкручивайте мяч при помощи вашей другой руки. Постепенно вы научитесь ускорять вращение мяча, путем раскручивания его вашей свободной рукой в направлении вращения. Сперва из-за такого раскручивания мяч вероятнее всего соскочит с пальца, но со временем вы научитесь правильно его закручивать. Подкрутите мяч сбоку трижды или четырежды, однако правильно рассчитайте силу. Легкое, но резкое движение не помешает вращению мяча. 15. Конец.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BC%D1%8F%D1%87-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B5", "language": "ru"}
Как доказать, что вы не лжец	Как бы вы ни старались быть честным человеком, в какой-то момент ваша искренность может быть подвергнута сомнению. Ваш парень/девушка может обвинить вас в романе на стороне. Учитель может обвинить вас в списывании на контрольной работе. Родители могут быть абсолютно уверены, что вы сбежали на вечеринку прошлой ночью. Быть обвиненным в том, чего вы не делали, может быть ужасно неприятно. Изучите несколько тактик, которые помогут вам убедить людей в вашей честности. 1. Сохраняйте спокойствие Если вас обвиняют в чем-то (особенно несправедливо), вашей первой реакцией может быть гнев или защита. Чрезмерная эмоциональность или гнев, несмотря на честный ответ, на самом деле могут заставить другого человека поверить, что обвинение обоснованно. Сделайте несколько глубоких вдохов и помните, что вы пытаетесь разрешить ситуацию и сохранить отношения с этим человеком, а не усугубить дело. 2. Уверенно выразите свою позицию При общении с некоторыми людьми единственный способ доказать, что вы не лжец — это не доказывать этого. В конце концов, вы не можете заставить другого человека поверить во что-то иное, чем то, во что он уже верит. Тем не менее вы можете пошатнуть его уверенность в собственной правоте, уверенно изложив свою версию.. Станьте прямо, поставив ноги на ширине плеч. Отведите плечи назад и выпятите грудь. Приподнимите подбородок и установите короткий зрительный контакт (примерно на 5–7 секунд). Скажите: «Как я вижу, вы уже смирились со своей версией произошедшего, но я знаю, что было на самом деле. Я этого не делал, и мне жаль, что вы этого не понимаете». Больше ничего не говорите, так как излишние оправдания могут быть восприняты как ложь. 3. Спросите, что вы можете сделать, чтобы вернуть доверие. Когда станет ясно, что вы не можете убедить собеседника в своей честности, попросите уточнить, почему он вам не верит. Получив эту информацию, вы сможете постараться быть надежнее в будущем. Используйте все, что говорит человек, чтобы изменить свое поведение и не иметь проблем с доверием в отношениях в будущем. 4. Предоставьте доказательства случившегося. Лучший способ доказать кому-либо, что вы не врете, — это предоставить доказательства, которые прямо противоречат обвинению. Если вы можете придумать какой-либо способ продемонстрировать свою честность, сделайте это, подкрепив свои аргументы надежными доказательствами. Однако в некоторых случаях может быть невозможно доказать, что вы не врете. Например, в качестве доказательства можно предоставить документы, скажем, штамп с отметкой времени или чеки. Если ваша девушка обвиняет вас в том, что вы были с кем-то во вторник вечером, можно доказать свою невиновность, показав отметку времени, что вы использовали компьютер в библиотеке университета до трех часов ночи. 5. Используйте социальные доказательства. Социальное доказательство подразумевает использование чужих мнений или убеждений, чтобы повлиять на решение или поведение человека. Если нет никаких физических доказательств, можно убедить человека, задействовав кого-то (или даже не одного), кто может засвидетельствовать вашу невиновность. Например, если ваша мама уверена, что вы не были с гостях у друга, а убежали на вечеринку, можно подтвердить свою историю, попросив родителей друга дать показания от вашего имени. Если двое взрослых (и, как кажется, заслуживающие доверия люди) скажут, что вы определенно были в их доме, ваша мама, скорее всего, поверит вам. 6. Повторите цепочку событий в обратном порядке. Этот прием, часто используемый правоохранительными органами, заключается в том, чтобы заставить подозреваемого повторить цепочку событий в обратном порядке и проверить, будет ли эта версия соответствовать первоначальной. Скажите человеку, чтобы он спросил вас о произошедшем, начиная с конца. Если вы врете, скорее всего, вы оступитесь или проявите несоответствия, пересказывая историю в обратном порядке. 7. Дайте обещание. Объясните человеку, который обвиняет вас во лжи: «Я бы не стал тебе врать, честное слово». Будем надеяться, что если у человека есть хоть немного доверия к вам, или если вы еще не предавали его доверия ранее, то он поймет, что вы говорите правду. Если у вас особенно безукоризненная история с этим человеком, вы можете добавить к обещанию пример того, что были честны и заслуживали доверия в прошлом. Например, можно сказать: «Я никогда не врал тебе. Помнишь тот раз, когда все остальные обманывали тебя, а я нет?» Однако будьте осторожны с этим приемом, потому что некоторые люди могут подумать, что вы манипулируете ими, давая ложное обещание. 8. Используйте простые слова. Исследования показывают, что лжецы часто используют более сложные предложения, чем люди, которые говорят правду. Даже если вы не врете, сложные предложения могут создать впечатление, что вы что-то скрываете или от чего-то уклоняетесь. Стремитесь говорить четкими, простыми и конкретными предложения с умеренным количеством деталей. Можно сказать своей девушке: «Нет, я ни с кем не был прошлой ночью. Я был в компьютерном зале в библиотеке. Я могу показать тебе пропуск». Но не стоит говорить: «О, ну что ты говоришь? Я бы никогда так с тобой не поступил. Я так сильно тебя люблю. С кем бы я мог быть? Почему ты мне не доверяешь?» Все лишние вопросы и неоднородная информация бросают тень сомнения на вашу честность. 9. Не повторяйте вопросы перед тем, как отвечать на них. Другой научно доказанной характеристикой лжецов является склонность повторять вопросы прежде, чем дать ответ. Избегайте этого любой ценой. Если вы не расслышали вопрос, попросите, чтобы человек сам повторил его. Если его повторите вы, будет казаться, что вы тянете время, чтобы придумать ответ. Вот пример в действии. Ваш партнер спрашивает: «Где ты был прошлой ночью?» Если вы скажете: «Где я был прошлой ночью?», сделаете паузу, а потом добавите: «Я был в компьютером зале в библиотеке и работал», то из-за промедления это будет казаться не очень правдоподобным ответом. 10. Проанализируйте прошлые моменты лжи Если вас ловили на лжи раз или два в прошлом, вам нужно тщательно изучить свое поведение и постараться извлечь из него уроки. Даже если вы говорите правду в этой ситуации, у вас, возможно, сложилась репутация лжеца. Взгляните на другие случаи, когда вы врали или были пойманы на лжи. Обдумайте способы, как вы могли бы предотвратить ложь и быть честным с самого начала. Как только вы примете решение прекратить врать, вы сможете убедить других в своей честности, заранее делясь подробностями о своей жизни. Если вы будете так делать, необходимость допрашивать вас просто отпадет, и другим людям не придется гадать, правдивы ли ваши ответы. 11. Будьте открытым Если вам трудно открыться перед другими, это объясняет, почему люди сомневаются в вашей честности. Узнайте, как быть более открытым и честным человеком в близких отношениях, следуя этим советам: Больше принимайте окружающих и себя самого. Если вы постоянно беспокоитесь о том, что скажут другие или как они посмотрят на вас, возможно, вы врете просто для того, чтобы сказать то, что, по вашему мнению, люди хотят услышать. Позволяйте близким людям заботиться о вас, несмотря на ваши недостатки. Не откладывайте важные разговоры. Планируйте время на обсуждение важных вопросов, когда и вы, и собеседник свободны от дел и можете думать с ясной головой. Живите в соответствии со своими ценностями. Живите собственной правдой, и тогда вам не придется врать. Принимайте конструктивную критику. Порой мы врем потому, что не хотим, чтобы другие осуждали или критиковали нас за наши ошибки. Когда вы сможете воспринимать критику в качестве инструмента для совершенствования, вам не придется полагаться на ложь, чтобы вас оставили в покое. 12. Не отводите взгляда. Когда человек не смотрит в глаза, зачастую полагают, что он обманывает. Зрительный контакт является эффективным способом показать свою честность и искренность. Вы также сможете наладить более тесную связь с другим человеком, глядя ему в глаза. Главное, не переусердствуйте. Слишком короткий зрительный контакт может быть воспринят как уклончивое поведение, а вот слишком долгий может казаться угрожающим или пугающим. Эксперты предлагают соблюдать более длительный зрительный контакт при личных беседах (примерно от 7 до 10 секунд). Количество времени, когда вы смотрите в глаза и отводите взгляд, должно составлять от 30 до 60 процентов. Вполне нормально больше смотреть в глаза, когда вы слушаете, и меньше, когда говорите. 13. Следите за тем, что говорит ваше тело. Когда мы говорим правду, мы чувствуем себя комфортнее. А в разгар лжи ощущения более неловкие. Лжецы нередко демонстрируют закрытый и недружелюбный язык тела. С другой стороны, говорящий правду поворачивается к собеседнику лицом, улыбается, кивает и не скрещивает руки и ноги. Порой, даже если вы говорите правду, вы можете насторожиться из-за того, что кто-то ставит под сомнение ваше поведение или мотивы. Однако собеседник может ошибочно интерпретировать это как защитную реакцию и подумать, что вы врете. Сделайте глубокий вдох и попытайтесь расслабиться, осознавая, что вы сами уверены в своей честности. Не позволяйте тревоге из-за допроса подрывать вашу способность говорить правду. Помните о языке тела. Не скрещивайте руки/ноги и не сжимайте кулаки. Так вы продемонстрируете более дружелюбное поведение, даже если немного раздражены тем, что вас допрашивают.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C,-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D1%8B-%D0%BD%D0%B5-%D0%BB%D0%B6%D0%B5%D1%86", "language": "ru"}
Как сделать коктейль AMF	Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет. Коктейль AMF (аббревиатура от "Adios Mother Fker"), назван так из-за своего вкуса и содержания спирта. Его можно пить из высокого бокала или из маленьких шотовых бокалов (лед при этом не добавляется), разделив коктейль с друзьями. 1. Наполните охлажденный бокал кубиками льда примерно наполовину. 2. Отмеряйте и влейте в бокал водку, ром, джин, текилу, Блю Кюрасао и кисло-сладкую смесь. 3. С помощью барной ложки слегка смешайте ингредиенты. 4. Долейте доверху лимонно-лаймовой минералкой(Спрайтом, 7Up) и наслаждайтесь. 5. Готово.**	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%8C-AMF", "language": "ru"}
Как вести дневник своей жизни	Многие люди находят удобным и занимательным записывать события своей жизни в дневник. Описывание ежедневной деятельности и мыслей в конце или начале каждого дня может стать забавным способом предаваться воспоминаниям в будущем. Однако, нужно научиться с чего начать и как заполнять дневник яркими насыщенными событиями. Это задача, требующая приложения усилий. С чего же начать? Прочитайте шаг номер один для получения специфических инструкций по созданию дневника. 1. Купите или сделайте дневник. Он вам понадобится, чтобы записывать все, что происходит в вашей жизни. Помните, ваша жизнь - это подарок, и у вас есть отличная возможность описать ее. 2. Напишите заголовок в начале каждого месяца. Вам не нужно детально описывать каждый прожитый день, иначе потребуется очень много дневников! Под каждым месяцем пишите основные события, произошедшие в вашей жизни, опишите то, что вам запомнилось и что вы при этом чувствовали. Проделывая таким способом, вы будете видеть, как вы росли и развивались каждый месяц. 3. Поместите дневник в надежное место, чтобы никто не нашел. Вы ведь не хотите, чтобы кто-то знал о ваших мыслях и чувствах? Всегда запоминайте, куда вы положили дневник. 4. Завершите процесс. Каждый месяц записывайте события и ваши мысли, чтобы держать руку на пульсе вашей изменчивой восхитительной жизни.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B9-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8", "language": "ru"}
Как не унывать, когда нездоровится	Подхватили простуду? Грипп? Когда вы больны, вы будете себя чувствовать далеко от пика своей формы, что отразиться на вашем настроении. Таблетки и микстуры позаботятся о вашем здоровье, в то время как данная статья даст вам несколько советов, направленных на улучшение вашего настроения в этот непростой период. 1. Оставайтесь в тепле. Когда у вас простуда, то вас зачастую морозит. Оденьте свитер потеплее, укутайтесь в шерстяное одеяло, устройтесь поудобнее на уютной кровати. 2. Используйте бутылку с горячей водой. Если вы страдаете от боли в желудке, то положите бутылку горячей воды себе на живот пока вы отдыхаете. Такая процедура облегчит боль и подарит вам тепло. 3. Примите горячий душ или ванную. Принимайте душ каждый день для очищения тела от грязи и бактерий, что придаст вам ощущение свежести и бодрости. Примите горячий душ, оденьте комфортную пижаму и запрыгните в постель для приема процедуры дневного сна. 4. Употребляйте горячую пищу и такой же температуры жидкости. Когда вам нездоровиться, то старайтесь кушать горячие бульоны, каши, а также пить чай с лимоном и малиновым вареньем. Пейте много простой некипяченой воды комнатной температуры, что поможет иммунной системе одолеть вирус, так как пресная вода обладает очищающим свойством. Употребляйте витамин С в виде лимонов, грейпфрутов, лука и ягод. 5. Сварите себе суп из белого мяса курицы и скушайте его в качестве обеда с зеленым луком или чесноком в прикуску, что снабдит ваш организм белком и другими полезными элементами. 6. Избегайте молока. Молоко содержит лактозу, что может спровоцировать аллергическую реакцию, хотя кефир или другие кисломолочные продукты придутся как раз кстати, только не употребляйте их в холодном виде, если у вас болит горло. 7. Не забывайте про сырые фрукты и овощи. Избегайте сахара и подсластителей, которые, кстати, и являются главными угнетателями вашего иммунитета. 8. Время быть ленивым. Труд забирает много энергии, необходимой вам сейчас для выздоровления. Останьтесь дома, укутайтесь в одеяло и почитайте книгу, посмотрите художественный фильм, позвоните другу или подруге, нарисуйте картину, в общем, займитесь чем-то увлекательным или просто спите, что еще лучше. 9. Спите часто. Не боритесь со сном ради того, чтобы не пропустить любимый сериал. Спите, когда вам угодно, ведь ваш организм нуждается в покое и расслаблении, что можно получить только ото сна. Не позволяйте никому и ничему прерывать ваш священный сон. Потушите свет и задерните шторы. 10. Избегайте работ по дому. Да, врач прописал вам провести несколько дней дома, но это не значит, что вам нужно воспользоваться возможностью и наконец-то прибраться дома. Помните, отдых и покой приведут вас к выздоровлению быстрее всего. Но если у вас дома невыносимо пыльно, то попросите кого-то пропылесосить, потому что пыльное помещение не очень хорошо скажется на вашем здоровье. 11. Занимайтесь чем-то веселым и увлекательным. Подумайте, чем бы вы могли заняться, не вылезая из постели? Разгадайте кроссворды, соберите мозайку, прочтите книгу или напишите свою. Посмотрите интеллектуальные передачи, почитайте журналы о здоровье, может, вам удастся найти еще несколько советов о скорейшем выздоровлении. Держитесь подальше от монитора компьютера, излучение которого может неблагополучно подействовать на процесс исцеления вашего тела. 12. Если у вас есть домашнее животное, то проводите некоторое время с ним, ведь, как известно, коты и собаки и некоторые другие братья наши меньшие обладают исцеляющими свойствами. Например, если у вас болит желудок, то расположите кота на животе и позвольте ему тихо урчать, и вы глазом моргнуть не успеете, как боль устранится. 13. Играйте в карты и другие настольные игры с членами вашей семьи или друзьями, но постарайтесь никого не заразить при этом, не берите кости или шашки в рот, не чихайте на всех и тому подобное. 14. Будьте позитивным! Не расстраивайтесь, а наоборот возрадуйтесь возможности остаться дома и ничего не делать. Ведь помните, как еще в школе было приятно заболеть и не пойти на уроки? Насладитесь уютом и комфортом домашней обстановки и двигайтесь к выздоровлению, чтобы набраться свежих сил для покорения новых вершин!	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B5-%D1%83%D0%BD%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C,-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F", "language": "ru"}
Как выбрать комплектующие для игрового ПК	Для обычных пользователей ПК спецификации и производительность системы не имеют важного значения. Компьютер достаточно хорош, если он справляется с поставленными задачами вроде создания, редактирования и сохранения офисных документов. Для настоящего геймера выбор комплектующих сопоставим с выбором оружия перед боем. Тут нужны правильные компоненты с оптимальной производительностью. Два компьютера могут быть схожи по своей сути, но игровой ПК и офисный компьютер отличаются как небо и земля. Необходимо выбирать производительные компоненты, которые не подведут в самый разгар игрового процесса. 1. Выберите процессор. Как и в любом электронном устройстве, процессор являет собой мозг игрового ПК. Именно поэтому столь важно выбрать правильный процессор. Два самых известных производителя процессоров для ПК – это Intel и AMD, который предлагают широкий модельный ряд. Как правило, чем больше ядер у процессора, тем выше производительность. Стоимость хорошего игрового процессора составит от 12 000 до 60 000 рублей. 2. Выберите игровую материнскую плату. Если процессор действует как мозг, то материнская плата – это нервная система, которая передает команды процессора всем компонентам. Для быстрого времени отклика материнская плана должна быть рассчитана на высокие нагрузки. Цены на хорошие материнские платы начинаются с отметки в 6000 рублей. Популярными производителями материнских плат являются ASUS, MSI и Gigabyte. 3. Оперативная память. Видеоигры требуют большое количество памяти для обработки большого количества данных. Именно поэтому в помощь процессору всегда требуется достаточный объем ОЗУ. Сегодня стандартный объем ОЗУ для игрового ПК колеблется в диапазоне от 4 до 16 Гб. Данные по частоте ОЗУ для вашего модуля памяти можно узнать в инструкции к материнской плате. Модуль ОЗУ обойдется начиная от 1200 рублей за планку в зависимости от объема памяти. 4. Купите хорошую видеокарту. Визуальная часть является ключевым аспектом любой видеоигры, поэтому без высокопроизводительной видеокарты никак не обойтись. Чем мощнее графический адаптер, тем выше настройки изображения. Как и модуль ОЗУ, видеокарты оснащаются разным объемом памяти. Для требовательных игр нужна плата с объемом видеопамяти не менее 1 Гб. Неплохая видеокарта среднего уровня обойдется примерно в 6000 рублей, тогда как самые лучше решения оцениваются в 30 000 – 60 000 рублей. Самые популярные производители видеокарт – это NVidia и ATI, который предлагают широкий модельный ряд. 5. Мощный блок питания. Все периферийные устройства игрового ПК потребляют немало энергии. Выбирайте мощный блок питания, чтобы вся система работала как часы. Для игрового ПК среднего уровня требуется блок питания мощностью 500 ватт, а самые мощные системы могут потреблять вплоть до 1000 ватт. Как правило, цена на блок питания зависит от мощности. Блок питания на 500 ватт будет стоить от 3000 до 12 000 рублей. 6. Выберите подходящий корпус. Игровой ПК потребляет большое количество электроэнергии и при этом выделяется большое количество тепла. Правильный корпус поможет защитить систему от перегрева. Неплохой корпус будет стоить не меньше 3000 рублей. Также можно установить дополнительные вентиляторы или водяную систему охлаждения, чтобы ускорить отвод тепла. 7. Необходимые аксессуары. Часто хорошие игровые системы дополняют огромным монитором, игровой мышкой и клавиатурой, а также качественными наушниками. Эти принадлежности не обязательны, но они сильно влияют на ощущения от игрового процесса.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%9F%D0%9A", "language": "ru"}
Как вызвать интерес к учебе	Педагогам и родителям не всегда с легкостью удается превратить учебу в интересное для ребенка занятие. Если традиционные методы обучения не работают, то подойдите к организации занятий творчески. Применяйте персонализированные, изобретательные и технологичные методы обучения, чтобы привлечь внимание учащихся. 1. Учитывайте конкретные интересы учащихся. Такой подход позволит вам увлечь своих учеников и заинтересовать знаниями. Не жалейте времени на вопросы о хобби и увлечениях своих подопечных. Старайтесь учитывать такие увлечения в планах на занятия. Также позволяйте ученикам предлагать темы или приносить материалы вроде книг, игр и приложений, которыми они хотят поделиться с другими. Родителям рекомендуется сочетать интересы ребенка с образовательными материалами. Если детям интересны грузовики, найдите книги и обучающие игры о грузовиках. Если вашему ребенку нравится музыка, изучайте дроби в нотах. 2. Планируйте время обучения с учетом потребностей детей. Безответственно считать, что все дети учатся одинаково и в одном темпе. Родителям и педагогам следует оценить потребности каждого ребенка. Возможно, ему сложно сидеть на месте. Определите оптимальный способ обучения — это аудиальный, визуальный или кинестетический подход? Используйте такие сведения, чтобы точнее планировать занятия и уроки. Если ребенку сложно сидеть на месте, то делайте частые перерывы. При визуальном обучении используйте различные наглядные материалы. Если не удается определить подходящий стиль обучения, то проведите тест или быструю оценку наклонностей ребенка. В интернете можно найти много бесплатных тестов. При наличии ресурсов и возможностей можно обратиться к специалисту. 3. Позволяйте ученикам учить друг друга. Когда ребенок несет ответственность за свое обучение и учит других, он стремится как можно лучше разобраться в материале. Педагогам рекомендуется позволять детям учить друг друга. Дайте конкретную тему каждому ученику и попросите подготовить урок по данной теме — теперь ученику придется изучить тему вдоль и поперек. Затем позвольте ребенку провести урок для всего класса или группы учащихся. Организуйте работу в парах либо небольших группах. Поощряйте учеников полагаться друг на друга в решении проблем и не обращаться за помощью к вам. Распределите задания групповых проектов, чтобы ученики весело провели время за совместной работой. Составьте пары из отстающих и преуспевающих учеников. В идеале первые будут обращаться с вопросами ко вторым. Родителям следует позволить ребенку научить их тому, что он узнал. Если ребенку не удается решить задачу, то не сообщайте ответ. Задавайте конкретные вопросы о содержании вроде: «Как ты понял, что ____?» — или: «Как подсчитать ____?» 4. Участвуйте в процессе обучения. Присоединяйтесь к ученикам или детям, когда они занимаются уроками. Если активно участвовать в процессе обучения, то дети начнут повторять ваши привычки и перенимать навыки решения задач, а также разделять вашу радость от изучения новых фактов. Если ребенок заподозрит, что вам не интересно, то он посчитает, что занятие вовсе не стоит его внимания. Работайте индивидуально. Большинство детей любит получать личное внимание, поскольку так они чувствуют свою важность. Если удовлетворить желание ребенка во внимании, он будет лучше воспринимать информацию. Когда дети заняты чтением, используйте возможность почитать для себя. 5. Создавайте возможности для практического обучения. Дети лучше запоминают сведения, когда их руки и мозг одновременно заняты делом. Планируйте занятия так, чтобы ученикам приходилось говорить, слушать и двигаться. Такие уроки будут полезны для активных учеников с аудиальным и визуальным типом восприятия. Занимайтесь на уроках творчеством и рукоделием. Предлагайте ученикам перемещаться между разными рабочими местами. Объединяйте учеников в группы по интересам и способностям. Придумывайте увлекательные занятия, которые позволят изучить тему. 6. Устраивайте экскурсии. Они позволяют учащимся связывать абстрактные понятия с реальным миром. Педагогам полезно устраивать экскурсии для практического обучения. Например, при изучении истории можно посетить с учениками Кремль. Родители могут использовать свое время и возможности с максимальной пользой. Посетите с ребенком художественный музей, чтобы увидеть его любимые полотна, или места исторического значения, чтобы лучше понять историю родного края. Устройте экскурсию на завод или покажите ребенку свой офис. 7. Призывайте учеников использовать свое воображение. Не нужно ограничивать и контролировать их воображение. Дайте им полную свободу. Развивайте творческие наклонности с помощью таких уроков, которые включают творческие задания и рукоделие, ролевые игры и другие аналогичные занятия. При изучении судебной системы предложите провести инсценированный судебный процесс. Когда дети изучают исторических личностей, попросите их нарядиться как герой доклада. Позволяйте детям свободно выражать себя самыми разными способами. Предлагайте варианты индивидуальных проектов на выбор. Так, на уроке истории можно написать сочинение, нарисовать картину или подготовить реконструкцию события. 8. Используйте обучающие игры. После урока или изучения понятия с ребенком предложите такую игру, которая позволит проверить приобретенные знания. Найдите обучающую игру в интернете или загрузите специальное приложение на планшет. Предложите игру на основе популярной телепередачи или устройте викторину. Используйте подходящие настольные и карточные игры. 9. Показывайте на практике абстрактные понятия. За время обучения дети знакомятся с большим количеством абстрактных понятий, которые кажутся им оторванными от реальной жизни. Каждый урок должен включать пояснения, как такие понятия могут использоваться людьми в ежедневных ситуациях. Для рассмотрения математических и экономических идей предложите детям организовать свой магазин или продажу лимонада. Научите их устанавливать цены, следить за наличием товаров и вести учет денег. Попросите учеников найти актуальные новостные статьи или сюжеты по пройденной теме. Используйте обучающие ролевые игры: организуйте инсценированный судебный процесс; устройте встречу, на которой каждый ученик будет представлять важное историческое лицо; проведите реконструкцию известной битвы; воссоздайте модель ООН. 10. Поручайте цифровые проекты. Нынешние дети рождаются в цифровую эпоху. Они без ума от технологий и уверенно пользуются техникой. Применяйте такие навыки с пользой посредством тематических заданий. Вместо дневника предложите ребенку фиксировать свои переживания на видео. Позволяйте ученикам искать информацию с помощью компьютеров и планшетов. Предлагайте студентам создавать сайты, видеоролики и подкасты. Слушайте аудиокниги. 11. Используйте технологии на занятиях. Родители и педагоги могут повысить интерес к учебе при помощи цифровых устройств. Помимо лекций проводите презентации с использованием современной техники. Преподаватели могут использовать на лекциях краткие обучающие видеоролики. Родители тоже могут показывать детям обучающие видеоролики для объяснения сложных понятий. Предложите детям изучать язык программирования вместо второго иностранного языка. 12. Смотрите и слушайте образовательные программы. Педагоги и родители могут дополнить свои объяснения и материалы для чтения обучающими видеороликами, подкастами или постановками. Аудиовизуальные материалы заинтересуют даже тех, кто не слишком внимателен на уроках. Смотрите и слушайте вместе с детьми материалы по теме урока. В качестве награды за прочтение монументального художественного произведения организуйте совместный поход на театральную постановку по книге. 13. Позволяйте детям использовать образовательные видеоигры и приложения. Обучающие игры и приложения позволяют с легкостью научить детей базовым навыкам и понятиям. Если дополнить традиционные методы обучения игровым компонентом, успеваемость класса может значительно возрасти. Другие преимущества: развитие навыков работы с техническими средствами; компактность и доступность; альтернативные методы обучения; организация досуга.	ru.wikihow.com	{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81-%D0%BA-%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%B5", "language": "ru"}