Source: http://uniflora.com.pl/index.php/2019/10/17/szpinak-recepta-na-zdrowie/
Timestamp: 2020-01-29 20:21:18
Legal References Found: art. 6
 art. 6
 art. 6
 art. 6
 art. 6
 art. 6

Document Content:
Szpinak receptą na zdrowie | Uniflora
Szpinak receptą na zdrowie
W Two­jej die­cie bra­ku­je pota­su, żela­za, kwa­su folio­we­go, lub wita­mi­ny C? Zacznij jeść szpi­nak!
Jeże­li szpi­nak będzie czę­ściej w Two­jej die­cie może zastą­pić Ci wie­le far­ma­ceu­ty­ków.
Dla­cze­go?
Szpi­nak jest boga­ty w prze­ciw­u­tle­nia­cze, ma wła­ści­wo­ści anty­no­wo­two­ro­we i chro­ni przed miaż­dży­cą. Co cie­ka­we, jest jed­nym z warzyw dostęp­nych przez cały rok.
Kto powi­nen jeść?
Szpi­nak może zna­leźć się w die­cie pra­wie każ­de­go z nas. Rezy­gno­wać z tego warzy­wa powin­ny oso­by cho­re na kami­cę ner­ko­wą lub dnę mocza­no­wą — szcza­wia­ny, któ­re znaj­dzie­my w szpi­na­ku nasi­la­ją two­rze­nie się kamie­ni ner­ko­wych, mogą rów­nież spo­wo­do­wać atak dny mocza­no­wej. Nie zale­ca­my rów­nież spo­ży­wa­nia przez oso­by cho­re na reu­ma­tyzm i oste­opo­ro­zę.
Jak go przy­go­to­wać, by zacho­wał naj­wię­cej war­to­ści odżyw­czych?
Sma­że­nie, dusze­nie, czy goto­wa­nie nie słu­ży więk­szo­ści warzyw. Wyso­ka tem­pe­ra­tu­ra może nisz­czyć dro­go­cen­ne wita­mi­ny, któ­re tak bar­dzo są nam potrzeb­ne.
Jed­nym z naj­lep­szych spo­so­bów są kok­taj­le. Do ulu­bio­nych owo­ców, mle­ka, czy wody dodaj garść umy­tych liści i zblen­duj.
Jeże­li nie lubisz kok­taj­li spró­buj zro­bić sałat­kę. Szpi­nak świet­nie sma­ku­je w połą­cze­niu z sera­mi lub orze­cha­mi. Jeśli nie masz pomy­słu, spró­buj połą­czyć szpi­nak z grusz­ką, orze­cha­mi wło­ski­mi i serem ple­śnio­wym — daj nam koniecz­nie znać czy Ci sma­ku­je 🙂
← Poprzed­ni arty­kuł
Powrót do blo­ga
Następ­ny arty­kuł →
uniflora@uniflora.com.pl
34 368 50 33
Copyright © 2019, Uniflora Sp. z o.o., All Rights Reserved
Używamy plików cookie, aby zapewnić jak najlepszą obsługę witryny. Więcej informacji o plikach cookie, z których korzystamy, lub o ich wyłączeniu znajdziesz w ustawieniach.
Polityka prywatności obowiązująca w UNIFLORA Sp. z o.o.
Ochrona prywatności oraz danych osobowych Użytkowników jest priorytetem dla UNIFLORA Sp. z o.o. w związku z tym, zgodnie z przepisami Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej: RODO), opracowaliśmy i przyjęliśmy niniejszy dokument. Mamy nadzieję, że Użytkownicy naszej strony internetowej uzyskają wszystkie interesujące ich informacje dotyczące przetwarzania przez nas danych osobowych, a w szczególności informacje o:
Roli UNIFLORA Sp. z o.o. w procesie przetwarzania danych osobowych,
Celach, podstawach prawnych i okresie przez jaki przetwarzamy dane osobowe,
Podmiotach, którym możemy udostępnić dane osobowe Użytkowników,
Uprawnieniach Użytkowników w związku z przetwarzaniem danych osobowych,
Sposobach zabezpieczenia danych osobowych przez UNIFLORA Sp. z o.o.,
Jeżeli jednak nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, związane z przetwarzaniem przez nas Twoich danych osobowych, możesz skontaktować się z nami pod adresem e-mail: uniflora@uniflora.com.pl lub numerem telefonu: 34/ 368 50 33.
NASZA ROLA W PROCESIE PRZETWARZANIA DANYCH
UNIFLORA Sp. z o.o. jest Administratorem danych w rozumieniu ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
Przetwarzamy tylko takie dane, które sam nam udostępnisz i które są niezbędne do realizacji zamówień. Najczęściej są to dane dotyczące:
Adresu zamieszkania/dostawy
Adresu IP
W zakresie w jakim podajesz nam dane w celu złożenia lub realizacji zamówienia podanie danych jest dobrowolne, ale konieczne do realizacji tego zamówienia.
Przetwarzanie danych kontaktowych, tj. imię, nazwisko, adres e-mail, numer telefonu czy zajmowane stanowisko następuje także w celu marketingu bezpośredniego naszych produktów. Dane kontaktowe pozyskiwane są przez nas także ze źródeł publicznie dostępnych, w tym przede wszystkim dane kontaktowe udostępnione na stronach internetowych konkretnych podmiotów.
CELE, PODSTAWY PRAWNE I OKRES PRZEZ JAKI PRZETWARZAMY TWOJE DANE OSOBOWE
Twoje dane przetwarzane są przez UNIFLORA Sp. z o.o. w następujących celach:
zawarcia i wykonania umowy - w tym podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą przed zwarciem umowy – przez czas trwania umowy i ewentualnych rozliczeń po jej zakończeniu (postawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. b RODO „wykonanie umowy");
dochodzenia roszczeń – do momentu ich przedawnienia i ewentualnego przekazania ich dochodzenia do podmiotów zajmujących się windykacją (podstawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. f „prawnie uzasadniony interes”);
marketingu bezpośredniego – w celu przedstawienia ofert (podstawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. f „prawnie uzasadniony interes”; art. 6 ust. 1 lit. a „zgoda osoby, której dane dotyczą”);
bieżącej obsługi – związanej m.in. z płatnościami czy reklamacjami – przez czas trwania umowy oraz okres niezbędny do czasu rozpatrzenia złożonych skarg i wniosków (podstawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. f „prawnie uzasadniony interes”);
wypełnienia ciążącego na nas obowiązku prawnego – m.in. w przypadku postępowań sądowych czy urzędowych, wykonania prawnie uzasadnionego żądania organów ścigania, w sprawach związanych z przestrzeganiem przepisów prawa – przez okres wynikający z odrębnych przepisów prawa (podstawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. f „prawnie uzasadniony interes”).
W sytuacjach, w których przetwarzamy Twoje dane na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody mamy prawo je przetwarzać do momentu wycofania tej zgody. Wycofania zgody możesz dokonać w każdym momencie, jednak nie ma to wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych, którego dokonaliśmy na podstawie Twojej zgody przed jej cofnięciem.
Przy przetwarzaniu Twoich danych na podstawie naszego prawnie uzasadnionego interesu dbamy o zachowanie równowagi między ochroną Twoich praw i wolności, a naszymi prawami i interesami. Jeśli uważasz, że Twoje prawa i wolności zostały naruszone masz prawo wnieść sprzeciw wobec takiego przetwarzania.
PODMIOTY, KTÓRYM MOŻEMY PRZEKAZAĆ TWOJE DANE
Twoje dane możemy udostępnić następującym kategoriom odbiorców:
właściwym organom i instytucjom państwowym – w zakresie w jakim wymagają tego od nas przepisy prawa,
partnerom biznesowym oraz podmiotom wspierającym nas w wykonywaniu usług – aby usprawnić obsługę Użytkowników strony internetowej i klientów, w tym w szczególności podmiotom zapewniającym nam obsługę informatyczną i dostawcą usług hostingowych.
Niezależnie od tego komu i gdzie przekazujemy Twoje dane dbamy o ich bezpieczeństwo. W każdym przypadku Twoje dane chronione są odpowiednimi zapisami umownymi.
TWOJE UPRAWNIENIA W ZWIĄZKU Z PRZETWARZANIEM TWOICH DANYCH OSOBOWYCH
W związku z przetwarzaniem Twoich danych przez UNIFLORA Sp. z o.o. w zakresie w jakim jesteśmy administratorem tych danych, przysługują Ci następujące uprawnienia:
prawo dostępu do danych, które o Tobie posiadamy – w tym prawo do uzyskania kopii danych, kategorii przetwarzanych danych osobowych, informacji o odbiorcach lub kategoriach odbiorców, planowanych okresach przechowywania danych, prawach przysługujących Ci na mocy RODO, prawie wniesienia skargi do organu nadzorczego, źródle danych, które przetwarzamy.
prawo do sprostowania lub uzupełnienia danych – możesz nas poinformować o zmianach w Twoich danych osobowych lub zwrócić się z wnioskiem o poprawienie lub uzupełnienie takich danych; zachęcamy do aktualizacji Twoich danych każdorazowo, gdy nastąpi w nich zmiana, abyśmy mogli przetwarzać Twoje aktualne i prawidłowe dane.
prawo do usunięcia danych (prawo do bycia zapomnianym) – możesz żądać usunięcia danych, jeżeli (I)wycofałeś zgodę na ich przetwarzanie (jeśli podstawą przetwarzania była zgoda), (II) gdy dane przestały być niezbędne do celów, w których zostały zebrane, (III) gdy wniosłeś sprzeciw wobec wykorzystywania Twoich danych w celach marketingowych, (IV) gdy dane są przetwarzane niezgodnie z prawem.
prawo od ograniczenia przetwarzania danych – możesz żądać ograniczenia przetwarzania Twoich danych (I) gdy kwestionujesz prawidłowość swoich danych, (II) gdy przetwarzanie jest niezgodne z prawem, ale nie chcesz usunięcia swoich danych, (III) gdy dane przestały być niezbędne do celów, w których zostały zebrane, ale możemy je przechowywać w celu ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń, (IV) gdy wniosłeś sprzeciw wobec wykorzystywania Twoich danych (ograniczymy przetwarzanie do czasu rozpatrzenia wniosku).
prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych – możesz wnieść taki sprzeciw, gdy przetwarzamy Twoje dane w oparciu o nasz prawnie uzasadniony interes.
prawo do przenoszenia danych – możesz żądać, by dane które przetwarzamy zostały przez nas przeniesione do innego, wskazanego przez Ciebie administratora, o ile jest to techniczne możliwe.
Realizacja każdego z w/w uprawnień oraz jej zakres i sytuacje, w których można z nich skorzystać wynikają z przepisów prawa. Aby skorzystać z w/w uprawnień należy złożyć wniosek, na który odpowiedzi udzielimy niezwłocznie, a najpóźniej w ciągu miesiąca od dnia otrzymania wniosku.
W przypadku uznania, że przetwarzamy Twoje dane z naruszeniem obowiązujących przepisów prawa, masz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego.
SPOSOBY ZABEZPIECZENIA TWOICH DANYCH
W UNIFLORA Sp. z o.o. dbamy o bezpieczeństwo danych Użytkowników oraz o ich prywatność. W związku z tym wdrożyliśmy odpowiednie polityki i procedury, które ograniczają możliwość wystąpienia naruszeń w zakresie przetwarzania danych osobowych. Obowiązujące procedury regulują, by dostęp do Twoich danych miały tylko osoby upoważnione, a systemy informatyczne UNIFLORA Sp. z o.o. zostały wyposażone w odpowiednie zabezpieczenia techniczne.
Nasz sklep wykorzystuje technologię Cookies w celu dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb. Można zgodzić się na to, aby wpisane przez Państwa dane zostały zapamiętane i w przypadku następnej wizyty nie trzeba było ich ponownie wpisywać. Jeżeli nie zgadzają się Państwo na personalizowanie serwisu, proponujemy wyłączenie obsługi plików Cookies w opcjach przeglądarki.
Jeśli nastąpią jakiekolwiek zmiany w zakresie informacji i procesów zawartych w niniejszym dokumencie UNIFLORA Sp. z o.o. powiadomi Użytkowników na swojej stronie internetowej. Prosimy jednak, aby każdy Użytkownik regularnie sprawdzał naszą Politykę prywatności.
Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o plikach cookie są przechowywane w przeglądarce użytkownika i służą do wykonywania funkcji, takich jak rozpoznawanie użytkownika po powrocie do naszej witryny i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla niego najbardziej interesujące i użyteczne.Można dostosować wszystkie ustawienia plików cookie, przechodząc po kartach po lewej stronie.