Source: http://arkisto.epaper.fi/tk-mediatalo/reskan-apteekki/5298/reskan-apteekki-5-2019
Timestamp: 2019-09-16 06:45:49+00:00
Document Index: 7942604

Matched Legal Cases: ['KKO ', 'kko ', 'kko ', 'KKO ', 'kko ', 'kko ', 'KKO ', 'KKO ', 'KKO ']

Reskan Apteekki 5/2019
Asiakaslehti 5 • 2019 Huipputeknologia tuli apteekkiin Lääketulostus on jo nykypäivää Riippuvuussairaudet Toipumisen polku on yksilöllinen Suojellaan Itämerta Lääkejäte ei kuulu viemäriin LIIKKUMALLA ARVOSTAT ITSEÄSI Tutustu tarjouksiin s. 12-13
Geeli iholle lihas- ja nivelkivun hoitoon. Uutuus Buranagel 50 mg/g geeli Vaikuttava aine: ibuprofeeni Käyttöaiheet: Paikallisen kivun lyhytkestoiseen oireenmukaiseen hoitoon ylä- tai alaraajojen äkillisissä venähdyksissä ja nyrjähdyksissä tai ruhjeissa, jotka johtuvat hyvänlaatuisista vammoista. Annostus ja antotapa: Levitetään kipualueen iholle 3 kertaa vuorokaudessa säännöllisin väliajoin. Hoidettavan alueen mukaan 4–10 cm geeliä, mikä vastaa 2–5 g geeliä (100–250 mg ibuprofeenia). Enimmäisvuorokausiannos on 15 g geeliä, mikä vastaa 750 mg ibuprofeenia. Vain lyhytaikaiseen käyttöön, enintään 5 päivää. Vasta-aiheet: Yliherkkyys vaikuttavalle aineelle tai apuaineille. Jos joku muu tulehduskipulääke on aiheuttanut aiemmin allergisen reaktion. Ei rikkoutuneelle tai vaurioituneelle iholle. Ei viimeisen raskauskolmanneksen aikana. Varoitukset ja käyttöön liittyvät varotoimet: Harkittava käyttöä, jos sydämen, maksan tai munuaisen vajaatoiminta, mahan tai pohjukaissuolen haavaumia tai tulehduksellinen suolistosairaus, verenvuototaipumus tai keuhkoastma tai jokin allergia. Käyttö lopetettava, jos ilmenee ihoreaktioita. Varottava geelin joutumista limakalvoille. Yhteisvaikutukset: Epätodennäköisiä. Haittavaikutusten riski voi suurentua, jos käyttää geeliä samanaikaisesti asetyylisalisyylihapon tai muiden tulehduskipulääkkeiden kanssa. Raskaus ja imetys: Ei raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Imetysaikana ei tiettävästi haittoja, mutta ei tule levittää rintoihin, jos imettää. Haittavaikutukset: Yleiset: ärsytysoireet hoidettavalla alueella, ihottumat, kutina, nokkosihottuma, punoitus polttelun tunne, kosketusihottuma. Pakkaukset ja hinnat: (vmh sis. alv) 15.1.2019: 50 g 15,40 € ja 100 g 19,98 €. Korvattavuus: Ei-korvattava. Itsehoitolääke. Lisätiedot: Valmisteyhteenveto. Orion on suomalainen avainlippuyritys. itsehoitoapteekki.fi Lisätietoja puh. 010 439 8250 ark. klo 8–22. 1/2019 Kipua vastaan.
APTEEKKI PALVELEE Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuva: MIKKO KÄKELÄ Apteekki neuvoo ja ympäristö kiittää Teet hyvää itsellesi ja ympäristölle sekä säästät rahaa, kun keskustelet tarvitsemastasi lääkehoidosta apteekin ammattilaisen kanssa. Vältyt turhilta lääkkeiltä ja vääriltä valinnoilta sekä pienennät samalla lääkejätettä. J oka toinen viikko jätehuoltoyhtiö Kiertokapulan auto noutaa Reskan Apteekista Hämeenlinnasta ison laatikollisen lääkejätteitä ja toimittaa ne Fortumin käsittelylaitokselle Riihimäelle hävitettäväksi luonnolle turvallisella tavalla. Laitoksessa poltetaan vuosittain jopa 500 000 kiloa kotitalouksista ja terveydenhuollosta tullutta lääkejätettä. Niistä syntyy sähköä ja lämpöä. Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus Fimean mukaan lääkejätteestä noin 60–80 prosenttia palautetaan apteekkiin ja loput heitetään sekajätteeseen tai viemäriin. Jätevedenpuhdistamoilta lääkejäämät kulkeutuvat vesistöihin, joissa niiden kertyneet pitoisuudet aiheuttavat vahinkoa eliöstölle. Lääkkeiden palauttaminen apteekkiin on helppoa eikä maksa asiakkaalle mitään. – Näin mutu-tuntumalla vaikuttaa, että viime vuosina asiakkaat ovat palauttaneet meille lääkkeitä aiempaa enemmän. On vaikea sanoa, johtuuko se kasvaneesta ympäristötietoisuudesta vai siitä, että lääkkeitä ostetaan enemmän, eivätkä ne sitten ehkä sovikaan. Apteekin neuvonta ehkäisee turhien lääkkeiden ostamista ja sitä kautta lääkejätteen syntymistä, sanoo proviisori Tuire Ryynänen Reskan Apteekista. VÄÄRÄ LÄÄKE ON TURHA LÄÄKE Farmasian ammattilaiset neuvovat, riittääkö vaivaan itsehoitolääke ja mikä Lääkkeiden palauttaminen apteekkiin on helppoa eikä maksa asiakkaalle mitään. niistä on sopivin vai onko syytä mennä lääkäriin. Oikealla opastuksella asiakas ei osta väärää tai turhaa tuotetta, josta mahdollisesti ei ole edes apua vaan jopa haittaa. Apteekissa osataan myös karsia lääkkeiden päällekkäisyyksiä. Jos hakee reseptilääkkeensä aina samasta apteekista, sen tietojärjestelmästä löytyy tieto aiemmista ostoista. Kun noutaa uutta lääkettä, farmaseutti tai proviisori tarkistaa automaattisesti lääkkeiden mahdolliset yhteisvaikutukset tai päällekkäisyydet. Monet apteekit tarjoavat maksullisena palveluna lääkehoidon kokonaisarviointia, jossa arvioidaan edellistä perusteellisemmin lääkehoidon kokonaisuutta ja päällekkäisyyksiä. Ryynänen vinkkaa aloittamaan uuden lääkityksen kuukauden kokeilupakkauksella, jos sellainen on saatavilla. – Jos lääke ei jostain syystä sovikaan tai lääkitystä muutetaan, nurkkiin ei jää ylimääräisiä lääkkeitä. Myös annosjakelupalvelu vähentää hukkalääkkeitä, koska silloin asiakas saa vain kahden viikon lääkkeet kerrallaan. ■ p – Lääkejäte kuuluu apteekin kautta hävitettäväksi, ei missään nimessä viemäriin, josta se päätyy vesistöihin aiheuttaen vahinkoa ympäristölle, proviisori Tuire Ryynänen muistuttaa. 3
TERVEYDEKSI TÄSSÄ NUMEROSSA: APTEEKKI NEUVOO JA YMPÄRISTÖ KIITTÄÄ 3 6 8-11 12-13 14-17 18-19 22-23 24-27 28-29 30 AJANKOHTAISTA LÄÄKKEISTÄ JA APTEEKISTA ARVOSTA ITSEÄSI LIIKKUMALLA APTEEKKISI TARJOAA HUIPPUTEKNOLOGIA TULI APTEEKKIIN KUN EI VOI OLLA ILMAN TUTUSTU TUOTEUUTUUKSIIN KEMIKAALICOCTAIL ITÄMERESSÄ KASVAA 10 POINTTIA APTEEKISTA LÄÄKKEET AIKOJEN ALUSSA Lääkettä liikunnasta K ANSAINVÄLISESSÄ L ÄÄKETIETEELLISESSÄ BMJ-lehdessä julkaistiin kesällä laaja tutkimus, jonka tulokset kannustavat liikunnan aloittamiseen myös myöhemmällä iällä. Tutkimuksen mukaan liikunnan aloittaminen voi suoda lisävuosia, vaikka liikuntaharrastuksen aloittaisi vasta kuusikymppisenä. Tulosten perusteella liikunnan lisääminen pienensi riskiä menehtyä kolmetoistavuotisen seurannan aikana riippumatta siitä, miten aktiivinen henkilö oli ollut aiemmin. Tämä havaittiin senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin osallistujien ruokavalio, ylipaino, verenpaine ja kolesterolitasot. Myös sydän- ja verisuonitauteihin tai syöpään sairastuneet saivat lisävuosia liikuntaa lisäämällä. TUTKIJAT L ASKIVAT, että noin puolet vähäiseen liikuntaan liittyvistä ennenaikaisista kuolemista estyisi, jos ihmiset harrastaisivat liikuntaa suositusten mukaisesti eli vähintään 150 minuuttia kohtalaisen raskasta liikuntaa viikossa. Esimerkiksi reipas kävely, sauvakävely tai kevyt pyöräily ovat hyviä. LIIKUNTA ON SIIS mitä mainiointa lääkettä. Tämän lehden sivuilla myös brasilialainen jujutsu- ja kuntovalmentaja Delcio Pereira kannustaa aloittamaan liikunnan myöhemmälläkin iällä, vaikka aiempaa liikuntaharrastusta ei olisikaan. Jutussa hän toteaa osuvasti: ”Liikuttamalla kehoasi arvostat itseäsi”. Edessä on syksyn raikkaus. Se on mitä mainiointa aikaa aloittaa liikkuminen. BRIT TIL ÄINEN W YMAN DILLON -tutkimuslaitos julkaisi kesällä vuosittaisen tutkimuksensa, jossa kysyttiin suomalaisten luottamusta eri ammattien edustajiin. Kärjessä ovat edelleen palomies, apteekin henkilöstö ja sairaanhoitaja. Kiitämme luottamuksesta ja teemme työtä sen eteen, että lunastamme suomalaisten luottamuksen ja arvostuksen jatkossakin. Kirsi Myllynpää apteekkari KUSTANTAJA Pharma Fellows Oy TOIMITUSKUNTA Päätoimittaja Janne Leino Timo Kivioja, Vesa Kujala, Jukka Koistinen, Anna Westerling Koko perheen apteekki palvelee ILMOITUSMYYNTI Petri Kumlin, puh. 040 7089 112 TOIMITUS TK mediatalo Oy Hämeenkatu 14, 11100 Riihimäki www.tkmediatalo.fi ma–pe 9–18, la 10–14 Raatihuoneenkatu 19, 13100 Hämeenlinna KANNEN KUVA Puhelin 010 328 2820 PAINOPAIKKA Tykkää meistä Facebookissa Mikko Käkelä PunaMusta Oy, painosmäärä 415.000 kpl
Nujerra huuliherpes! Flushnil® tappaa herpesviruksia ja estää niiden kasvun. Parhaan hoitotuloksen saat, kun aloitat hoidon heti ensimmäisten oireiden ilmaantuessa. Apteekista ilman reseptiä. TIEDÄTKÖ MIKSI NIMI ON HEDRIN ONCE? HEDRIN - Kukistaa täit ilman draamaa. HEDRIN ONCE Nimensä mukaisesti Hedrin Once hoitaa täit KERTAHOIDOLLA! • Vaikuttaa 15 minuutissa • Tuhoaa tutkitusti täit ja niiden munat 100 %:sti yhdellä hoitokerralla • Hajuton ja hellävarainen iholle • Riittää jopa neljän pään hoitamiseen Pakkauskoko: 100 ml Muista myös suojaus! 12 h Flushnil 500 mg tabletti. Lääkärin aiemmin toteaman toistuvan huuliherpeksen hoitoon yli 18-vuotiaille, joiden immuunipuolustus ja munuaisten toiminta on normaali. Vaikuttava aine valasikloviiri. Annostus: 4 tablettia 2 kertaa vuorokaudessa, 12 tunnin välein, yhden vuorokauden ajan. Aloita hoito ensioireiden ilmaannuttua. Varmista lääkkeen sopivuus itsellesi apteekista tai lääkäriltä jos olet yli 65-vuotias, sinulla on munuaisten vajaatoiminta, immuunipuolustuksesi on heikentynyt, käytät muita lääkkeitä, huuliherpeksesi on vaikeaoireinen, olet raskaana tai imetät. Käyttöä raskauden ja imetyksen aikana ei suositella. Älä käytä tätä lääkettä sukupuolielinten tai silmän herpesinfektion hoitoon tai jos olet allerginen asikloviirille, valasikloviirille tai apuaineille. Yleisimmät haittavaikutukset: päänsärky, pahoinvointi, huimaus, oksentelu, ripuli, ihon valoherkkyys, ihottuma ja kutina. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Markkinoija Sandoz A/S. Sandoz lääkeneuvonta ma–pe klo 9–17, puh. 010 613 3415. NR1904998583 Hyväksytty 4/2019 HEDRIN PROTECT & GO Pitää täit loitolla • Suihkuta ja jätä vaikuttamaan • Markkinoiden pitkäkestoisin suoja • Tutkittu vaikutus • Mangon ja appelsiinin tuoksu • Erittäin riittoisa Pakkauskoko: 200 ml Lue lisää Hedrin tuotteista: www.hedrin.fi. CE-merkitty terveydenhuollon laite. 6-2019 Päivän hoito huuliherpekseen
AJANKOHTAISTA Teksti: APTEEKKARI.FI Kuvat: ISTOCKPHOTO ja APTEEKKARILIITTO p Ruotsin apteekkiuudistuksen tavoitteet eivät toteutuneet. Lääkkeiden saatavuus heikkeni ja apteekkien lääkeneuvonta väheni. Karua tutkimustietoa ruotsin apteekkiuudistuksesta Ruotsin apteekkiuudistuksessa sivuutettiin aiemmat kokemukset ja tutkimukset. Uudistus toteutettiin, vaikka alkuperäiset tavoitteet todettiin mahdottomiksi saavuttaa, kertoo tuore tutkimus. UPPSAL AN YLIOPISTON tuore väitöskirja tutki Ruotsin apteekkijärjestelmän vapauttamiselle annettuja perusteita. Toukokuussa väitellyt Kristin Wisell selvitti uudistuksen taustoja sekä sitä, miten tavoitteet ovat toteutuneet. Toisin kuin Suomessa, Ruotsissa valtiolla oli apteekkimonopoli vuoteen 2009 asti. Uudistuksessa siirryttiin kerrasta toiseen ääripäähän, jossa apteekkien omistamista tai niiden perustamista ei enää rajoitettu. Uudistuksen jälkeen apteekkien lukumäärä on kasvanut, mutta siitä huolimatta markkinoiden monimuotoisuutta ei päättäjien mielestä ole saavutettu. Muutamat väitöstutkimuksen haastateltavat yllättyivät siitä, miten lääkkeiden saatavuus oli heikentynyt ja apteekkien lääkeneuvonta oli vähentynyt. Suuri yllätys kaikille osapuolille oli se, että alan kehittyminen pysähtyisi. – Päättäjillä ei tuntunut olevan näkemystä uudistuksen todellisista vaikutuksista. Esimerkiksi uudistuksen mahdollisia vaikutuksia väestön terveydelle ei oltu otettu esiin keskusteluissa, Wisell tuo esiin. Wisell arvioi, että apteekkijärjestelmän uudistus vietiin läpi ideologisista syistä. Uudistus toteutettiin, vaikka alkuperäiset tavoitteet todettiin mahdottomiksi saavuttaa. ■ Apteekin työntekijään luotetaan SUOMAL AINEN LUOT TAA eniten palomieheen ja apteekin työntekijään. Vähiten luottamusta löytyy puhelinmyyjään ja poliitikkoon. Asia käy ilmi Valittujen Palojen brittiläisellä Wyman Dillon -tutkimuslaitoksella teettämästä laajasta tutkimuksesta, jossa kysyttiin haastateltavien luottamusta eri ammattien edustajiin. Palomieheen luottaa suuressa määrin tai melko paljon 97 prosenttia vastaajista, kun apteekin henkilöstöllä vastaava luku on 96 prosenttia. Sairaanhoitaja ja lentäjä ovat myös kärjen tuntumassa. Heihin luot6 taa 95 prosenttia suomalaisista. Lääkäriin luottaa 91 prosenttia vastaajista. Myös poliisi ja opettaja nauttivat Suomessa laajaa luottamusta. Vähiten yleisö luottaa puhelinmyyjään, johon sanoi luottavansa vain 7 prosenttia vastaajista. Poliitikkoihin luottaa 10 prosenttia vastaajista. Suurin heikennys luottamuskyselyssä kirjattiin taksinkuljettajalle, jonka luottamusluku putosi vuodessa 11 prosenttiyksikköä 67 prosenttiin. Kiistelty taksiuudistus tuli voimaan ennen tutkimusajanjaksoa. ■ p Suomalaisten luottamus apteekin työntekijään on säilynyt korkeana.
AAAARRRGH Se nopeavaikutteinen särkylääke. Kuiva nenä? Naso seesamiöljyt kosteuttavat ja voitelevat nenän kuivia limakalvoja  Tukena nuhan hoidossa  Säilöntäaineettomia  Freshissä raikasta eukalyptusöljyä Myös migreeniin. Markkinoija ratiopharm Oy FI/NOTC/19/0003/8/19 Kaksi hyvää syytä valita ratiopharm Laatu Hinta Apteekistasi. Markkinoija: ratiopharm Oy ibuxin rapid 400 mg kalvopäällysteiset tabletit. Tehokas lääke migreenikohtausten hoitoon sekä kivun ja kuumeen lievitykseen. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Sopii aikuisille ja yli 20 kg painaville, vähintään 6-vuotiaille lapsille. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai olet raskaana. Vain lyhytaikaiseen käyttöön. Pakkauskoot 10 ja 30 tabl. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu 22.1.2018 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, info@ratiopharm.fi. FI/POTC/19/0001/1/19 7
Arvosta itseäsi liikkumalla Ikää yli 50 vuotta ja takana vuosien liikkumattomuus. Useita uusia alkuja, ja vielä useampia liikunnan innon lopahtamisia. Voiko vielä keski-ikäisenä ja eläkeiässä aloittaa aktiivisen liikunnan, ja onko siitä enää hyötyä? p Brasilialaisessa jujutsussa on tekniikoita valtava määrä, niin helppoja kuin vaativiakin. Niinpä kaikille kuntotasoille löytyy aina uutta opeteltavaa. 8
Teksti: TIMO KIVIOJA Kuvat: MIKKO KÄKELÄ -K oskaan ei ole liian myöhäistä. Pienikin liikunta tekee hyvää ja lisää hyvinvointiamme, brasilialainen jujutsu- ja kuntovalmentaja Delcio Pereira sanoo ja hymyilee leveästi. Tästä miehestä huokuu ilo ja positiivisuus. Delcio Pereiralla on yli 20 vuoden kokemus kamppailulajien opettamisesta. Tästä ajasta hän on asunut ja opettanut Suomessa kymmenen vuoden ajan. Vyötäisillään hän kantaa mustaa vyötä; neljännen asteen mustaa vyötä brasilialaisessa jujutsussa ja ensimmäisen asteen mustaa vyötä potkunyrkkeilyssä. Delcio Pereiran vinkit hyvinvointiin: ● Huolehdi, että nukut riittävästi ja hyvin sekä syöt terveellisesti. ● Opettele hallitsemaan stressiä. ● Opettele ajattelemaan positiivisesti niin itsestäsi kuin muistakin ihmisistä. ● Ota itsellesi esikuvia ja tavoitteita. Muista, että olet sitä, mitä ajattelet olevasi. ● Luo elämääsi hyviä rutiineja ja liiku säännöllisesti. AJATUSTEN VALTAVA VOIMA Joillekin voi olla korkea kynnys aloittaa liikunta, sillä helposti nostamme riman liian korkealle tai häpeilemme huonoa kuntoa ja osaamattomuuttamme. – Se on turhaa, Delcio tuhahtaa. – Se, mitä olen näiden vuosikymmenten aikana oppinut opettamisesta ja valmentamisesta on ymmärrys siitä, että jokaisella on aikansa ja oma tapansa oppia sekä ymmärtää uusia ajatuksia, taitoja ja tapoja. Ketään ei voi pakottaa, mutta kannustamalla saa ihmeitä aikaan. Delcio painottaa puheissaan liikunnan tuomaa hyvää oloa. – Liikunnan tuoma hyvä olo lisääntyy jokaisessa liikunnallisessa aktiviteetissa. Tämä tukee kestävää edistymistä hyvinvoinnissa. Siksi tärkeintä on päästä alkuun ja saada uudet rutiinit, jotka tukevat uutta elämäntapaa, hän sanoo. Mikä sitten auttaisi yli 50-vuotiasta pääsemään alkuun siten, ettei urheiluinnostuksesta tulisi pelkkä tähdenlento? 9
– Korostamme nykyaikana yksilöllisyyttä, minä pyrin painottamaan positiivisuutta. Meidän tulisi oppia ymmärtämään, kuinka ajatuksilla on valtava vaikutus kehoomme ja mieleemme. Siksi on erittäin tärkeää valita positiivinen tapa suhtautua elämään. Tämän avulla voimme itse johtaa ajatteluamme. Muista, että olemme sitä, mitä ajattelemme olevamme, Delcio sanoo ja toteaa ajatusmaailman muuttamisen usein olevan se ensimmäinen askel kohti terveempää elämää. – Tämän lisäksi korostan säännöllisyyttä. Säännöllisyys lisää hyvinvointiamme ja luo valmiuksia oppia uutta. Määrä ei alkuvaiheessa ole niin tärkeää, mutta säännöllisyys on. Muuttamalla ajatusmaailmaamme ja tekemällä asioita säännöllisesti, luomme itsellemme uudet hyvät rutiinit, jotka vievät meitä lähemmäksi tavoitteitamme. Meidän tulee opetella ajattelemaan myös itsestämme positiivisesti, sillä hyvät ajatukset johdattavat meitä hyvään terveyteen. PERUSASIAT KUNTOON Motivaation löytymisessä auttaa Delcion peräänkuuluttama positiivinen asenne ja terve usko itseensä. Aloittamalla ja tekemällä lisääntyy myös ymmärrys ja koke- p Jujutsu on monipuolinen laji, jonka harjoittelun voi aloittaa myös myöhemmällä iällä. Kirurgi tarvitsee liikuntaa HELSINGIN YLIOPISTOLLISESSA SAIR AAL ASSA työskentelevä gastrokirurgian erikoislääkäri Alex Santos on ollut ikänsä intohimoinen liikkuja. Jalkapallo oli portugalilaisen miehen laji, jota hän rakasti ja harrasti lapsuudesta aikuisikään asti. Sitten tuli loukkaantuminen ja polvivamma. Edessä oli leikkauksia ja ongelmia, ja jalkapallo oli pakko lopettaa. Polvi ei kestänyt. – Se oli kova paikka. Pelkäsin jo, että ammattinikin on vaarassa, sillä pitkät seisomiset leikkaussalissa olivat raskaita ja kova rasite kipeälle jalalle, Alex kertoo. – Kun jäin isyyslomalle päätin, että nyt keskityn jalan kuntouttamiseen. 10 Tuntui siltä, että se on pakko saada kuntoon. Alex keskittyi vahvistamaan jalan lihaksia ja sai polven jälleen toimimaan. Paluuyritys jalkapalloon kuitenkin palautti ongelmat. Kokemus ja tietoisuus siitä, että liikunnalla polven pystyy pitämään toimintakuntoisena, laittoi miehen etsimään uutta liikuntaharrastusta, jonka polvi kestäisi. – Asiaan perehtyessäni huomasin, että aika monessa paikassa suositeltiin brasilialaista jujutsua. Kun vielä tapasin omaa äidinkieltäni portugalia puhuvan valmentaja Delcio Pereiran, päätin lähteä hänen oppilaakseen. Alex kertoo, että polvi on kestänyt jujutsun hyvin. Laji on rankka ja fyysinen, Sairaus tai vamma estää hyvin harvoin liikunnan harjoittamisen. u – Liikunnan aloittamiselle ei ole ikärajaa. Vähän on parempi kuin ei ollenkaan, sillä jo vähäinenkin säännöllinen liikunta edistää terveyttä, gastrokirurgian erikoislääkäri Alex Santos painottaa.
Muuttamalla ajatusmaailmaamme ja tekemällä asioita säännöllisesti, luomme itsellemme uudet hyvät rutiinit, jotka vievät meitä lähemmäs tavoitteitamme. p Delcion mukaan ihmisten yksi iso ongelma p 2. Makaa selälläsi ja nosta lantiosi ylös ja on lantion alueen liikkumattomuus. Jos laske alas. Voit tehostaa liikettä painamalla haluat parabntaa liikkuvuuttasi, tässä kaksi kantapäät lattiaan ylös noustessa. yksinkertaista liikettä: 1. Istu lattialla kuten Delcio, ja liikuta jalkojasi puolelta toiselle. Tee tätä päivittäin muutama mus siitä, kuinka hyvinvointi lisääntyy samaa tahtia sen kanssa, kun päivittäiset tottumukset muuttuvat terveellisemmiksi. – Kyse ei ole mistään taikatempusta, vaan pienistä arkisista asioista. Meille jokaiselle on tärkeää pitää huolta laadukkaasta ja riittävästä yöunesta, terveellisestä ravinnosta sekä opetella hallitsemaan omaa stressitasoamme. Kun näihin perusasioihin kiinnittää huomiota askel kerrallaan, huomaa kehossaan tapahtuvan paljon hyviä asioita ja sen myötä hyvinvoinnin lisääntyvän. Syntyy positiivinen kierre, jossa lisääntyvä hyvinvointi auttaa motivaation säilymisessä, Delcio sanoo. Valitettavan usein meillä on kuitenkin liian kiire. Erityisesti ihminen, joka vasta aloittaa liikuntaharrastusta, voi kuvitella saavuttavansa isoja tuloksia nopeasti. Tämä valitettavasti on harvoin mahdollista, ja juuri nuo epärealistiset odotukset usein tappavat motivaation. Pitäisi kyetä muistamaan päämäärää tavoitellessaan, että jo itse matka sitä kohti on kokemisen arvoinen. – Oikealla asenteella ja suomalaisella sisulla kehitymme, Delcio hymyilee. – Kuten sanottu, uni ja ruoka, liikkumisen säännöllisyys sekä asenne itseä ja toisia kohtaan kuntoon, niin jo muutamassa kuukaudessa huomaat, kuinka kehossasi on alkanut tapahtumaan jotain hyvää. Ajattele, että liikuttamalla kehoasi arvostat itseäsi. – Uskon, että me ihmiset olemme hämmästyttävän kyvykkäitä saavuttamaan suuria asioita, kun me sitä tahdomme. On hienoa ja palkitsevaa oppia pitämään huolta tästä mahtavasta koneesta, joka on meidän oma kehomme, Delcio kannustaa. ■ mutta myös tekninen ja vaatii paljon ajattelua ja kykyä oppia uutta. – Tässä lajissa minua kiehtoo se, että aina on uutta opittavaa. Tekniikoita on valtava määrä, on vaikeita ja vaativia, mutta myös helpompia. Olenkin ajatellut, että jujutsua voi harrastaa läpi elämän ja vielä vaikka kahdeksankymppisenä, sillä aina löytyy variaatioita oman kunnon ja terveydentilan mukaan. Lääkärinä Alex on huomannut, että lääketieteellinen tieto liikunnan hyödyllisyydestä ja tärkeydestä lisääntyy koko ajan. – Liikunnan aloittamiselle ei ole ikärajaa. Vähän on parempi kuin ei ollenkaan, sillä jo vähäinenkin säännöllinen liikunta edistää terveyttä ja ehkäisee sairauksia. Olisikin ihanteellista, että jokainen voisi löytää itselleen sopivan lajin, jossa motivaatio säilyy ja jonka avulla myös oma terveys pysyy kunnossa. – Hyvin harvoin sairaus tai vamma estää liikunnan harjoittamisen. Ennen aloittamista on hyvä käydä oman lääkärin luona ja keskustella, onko rajoitteita olemassa. Jos on, ne huomioiden voi yleensä liikuntaa harrastaa. Omasta kokemuksestani olen oppinut, että ilman säännöllistä liikuntaa en pysyisi kunnossa ja työkykyisenä. Kun on löytänyt lajin josta pitää, myös motivaatio harrastaa säilyy, kirurgi Alex Santos sanoo. ■ minuutti. 11
SYYSKUUN TARJOUKSET -20% Paranix tuotteet Paranix – tehokkaat ratkaisut täitä ja niiden munia vastaan. -15% Souvenaid 4 x 125 ml capuccino, vanilja ja mansikka Kehitetty täyttämään varhaista Alzheimerin tautia sairastavien ravitsemukselliset erityistarpeet. -15% Rela Tabs 30 tabl. ja Rela Caps 30 kaps. Rela-maitohappobakteerit sopivat koko perheelle käytettäväksi päivittäin tai kuuriluonteisesti. -15% Melarest Extra vahva 1,9 mg 100 tabl. Hammasystävällinen vahva melatoniini. Nieltävä, pitkävaikutteinen tai suussa hajoava tabletti.
TARJOUKSET VOIMASSA 1.–30.9.2019 760 1990 1090 Nasolin A-vitamin nenäsuihke 10 ml Glukosamiini Strong 800 mg 120 tabl. Bevita Eye 0,4% silmätipat 20 x 5 ml Kosteuttava ja hoitava öljypohjainen nenäsuihke kuivan ja karstaisen nenän hoitoon. Täysin kasvipohjainen glukosamiinivalmiste. Sopii kala- ja äyriäisallergisille sekä vegaaneille. Lievittävät silmien kuivuutta, polttavaa tunnetta tai roskan tuntua. Norm. 9,20 € (920,00 €/l, tarj. 760,00 €/l) Norm. 24,20 € (0,20 €/tabl., tarj. 0,17 €/tabl.) Norm. 13,04 € (1304,00 €/l, tarj. 1090,00 €/l) 3480 2490 1290 Biorion Strong 5 mg 60 kaps. Betolvex 1 mg 150 tabl. Apobase Carbamide 5% 250 g Monipuolinen ravintolisä hiusten ja kynsien terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen. Päivittäiseen B12-vitamiinin saannin turvaamiseen ja muistin tueksi. Tehokosteuttava perusvoide kuivalle iholle. Sopii kaikille ihotyypeille. Imeytyy nopeasti. Norm. 40,95 € (0,68 €/kaps., tarj. 0,58 €/kaps.) Norm. 31,57 € (0,21 €/tabl., tarj. 0,17 €/tabl.) Norm. 16,33 € (65,32 €/kg, tarj. 51,60 €/kg) 1050 1375 1090 CeraVe Hydrating Cleanser pumppupullo 473 ml Ducray Squanorm Dry tai Oily Sinkki asetaatti shampoo 200 ml 60 tabl Normaalille ja kuivalle iholle sopiva puhdistustuote. Vahvistamaan ihon suojamuuria. Vähentävät hiuspohjan hilseilyä, estävät hiivasienen kasvua sekä rauhoittavat ihoärsytystä. Imeskelytabletti vastustuskyvyn ylläpitämiseen. Sinkki edistää immuunijärjestelmän toimintaa. Norm. 11,80 € (24,95 €/l, tarj. 22,20 €/l) Norm. 16,38 € (81,90 €/l, tarj. 68,75 €/l) Norm. 13,99 € (0,23 €/tabl., tarj. 0,18 €/tabl.) 1390 1895 1550 Multi-tabs Family 190 tabl. Oxyal Triple Action 10 ml Minisun D 20 mikrog 200 tabl. Monivitamiini-kivennäisainetabletti aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille. Yksi tabletti päivässä riittää. Voiteleva silmätippa kuiville, väsyneille ja rasittuneille silmille. Helppo tapa varmistaa riittävä D-vitamiinin saanti. Makuina villivadelma, metsämansikka ja neutraali. Norm. 24,17 € (0,13 €/tabl., tarj. 0,10 €/tabl.) Norm. 18,69 € (1869,00 €/l, tarj. 1390,00 €/l) Norm. 18,66 € (0,09 €/tabl., tarj. 0,08 €/tabl.) 13
Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuvat: MIKKO KÄKELÄ ja ISTOCKPHOT0 Huipputeknologia tuli apteekkiin Lääketilausten tiedonkeruulaitteita, tietokantoja ja varastorobotteja. Suomalaiset apteekit ovat digitalisaation edelläkävijöitä ja valjastavat koko ajan lisää uutta teknologiaa käyttöönsä. 14
t Apteekkiin kätkeytyy paljon digitekniikkaa, jolla parannetaan asiakaspalvelua ja varmistetaan lääkkeiden turvallinen säilytys ja apteekin sujuva logistiikka. L ääketoimitus on matkalla verkkoapteekista tilaajalle. Sen mukana kulkee muutaman sentin kokoinen tiedonkeruulaite eli loggeri, joka kerää koko ajan tietoa kuljetuksen aikaisesta lämpötilasta. Asiakas voi skannata loggerissa olevan QR-koodin kännykällään ja varmistaa lääkkeen moitteettomuuden. Kun loggeri skannataan, tallennettu lämpötilatieto siirtyy pilvipalvelun kautta myös apteekin järjestelmään. Poikkeamatilanteessa apteekki ottaa asiakkaaseen yhteyttä. Loggereiden avulla seurataan erityisesti lämpötilaherkkien lääkkeiden kuljetuksia. Niitä käytetään myös helle- ja pakkaskausina tai jos toimitusmatka on pitkä. Seurannan perusteella apteekit varmistavat lääkekuljetusten laatua. Vastuu lääkkeiden säilytyksestä siirtyy apteekilta asiakkaalle vasta, kun lähetys on vastaanotettu. – Tämä on yksi esimerkki siitä, miten apteekkien käyttämä uusi teknologia näkyy lääkkeiden käyttäjille asti ja tuo mahdollisuuksia huolehtia etätoimitusten lääketurvallisuudesta kotiin saakka, kertoo asiantuntijaproviisori Henna Kyllönen Apteekkariliitosta. Kuljetusten lämpötilaseuranta kuuluu uuteen digitaaliseen lähiapteekkipalveluun. Siihen liittyvät myös kotitoimitukset ja noutolokerot apteekin lähialueella. Verkossa toimii nyt noin 100 apteekkia, ja uudistuksen myötä niiden määrä yli kaksinkertaistuu loppuvuoden aikana. TIETOKANTOJEN HYÖDYNTÄMINEN PARANTAA TURVALLISUUTTA Apteekin sisäisessä toiminnassa on jo pitkään hyödynnetty valtavia tietokantoja. Kun asiakas hakee palvelutiskiltä reseptilääkettään, farmaseutti tai proviisori pääsee tietokoneeltaan lukuisiin apteekkitietojärjestelmään liitettyihin eResepti-, lääke-, yhteisvaikutus- ja haittatietokantoihin. Niiden avulla hän pystyy välittömästi tarkistamaan asiakkaan lääkehoitoa ja neuvomaan tätä lääkkeen oikeassa käytössä. Lääkehoidon tarkistuksen avulla lääkityksestä karsiutuu parhaimmillaan 15
päällekkäisiä lääkkeitä ja asiakas välttyy lääkkeiden vakavilta yhteisvaikutuksilta. Apteekkitietojärjestelmästä on yhteys myös Kelan tietokantoihin, joiden avulla apteekki varmistaa, että lääkkeiden käyttäjä saa hänelle kuuluvat lääkekorvaukset suoraan apteekista. – Ensi vuoden alusta lähtien tieto asiakkaan omavastuukertymästä on reaaliaikaisesti saatavilla kaikissa apteekeissa. Silloin asiakkaan ei enää tarvitse maksaa lääkkeistään vuotuista kattosummaa enempää ja hakea jälkikäteen rahojen palautusta Kelasta, Kyllönen lisää. Viime helmikuussa apteekit ottivat käyttöön lääkevarmennusjärjestelmän, joka koostuu eurooppalaisesta keskustietokannasta sekä EU- ja ETA-maiden kansallisista tietokannoista. Farmaseutti tai proviisori tarkistaa reseptilääkkeitä toimittaessaan jokaisen lääkepakkauksen aitouden lukemalla skannerilla pakkauksen yksilöivän tunnisteen ja varmistamalla, ettei pakettia ole avattu. Skannaus varmistaa, että asiakas saa oikean ja turvallisen lääkkeen. ROBOTIT PURKAVAT, VARASTOIVAT JA HAKEVAT Apteekkariliiton mukaan apteekit ovat robotiikassa selvästi pidemmällä kuin muu vähittäiskauppa, ja joka neljännessä apteekissa on käytössä varastoautomaatti tai -robotti. Täysautomaattinen laite lajittelee tukusta apteekkiin tulevat lääketilaukset sisäänsä ja toimii varastona lääkkeille. Kun asiakas tarvitsee lääkepakkauksen, robotti noutaa tilauksen palvelutiskiin nopeasti ja virheettömästi. – Varastoautomaatio yleistyy koko ajan. Se on yksi lääketurvallisuutta parantava tekijä, koska sen avulla vältytään inhimillisiltä virheiltä. Lisäksi robotit vapauttavat farmaseutin aikaa lääkeneuvontaan ja muuhun asiakaspalveluun, sanoo Kyllönen. Teknologia on valjastettu myös seuraamaan lääkkeiden säilytysolosuhteita reaaliaikaisesti ja tallentuvasti niin varastoautomaatin sisällä kuin myymälätiloissa ja kylmäsäilytystiloissa erilaisten antureiden avulla. Lämpötilaseuranta on apteekeille tärkeää laadun varmistamiseksi. KONEELLINEN ANNOSJAKELU VÄHENTÄÄ JAKELUVIRHEITÄ Robotiikkaa hyödynnetään myös apteekin 16 p – Apteekit ovat robotiikassa selvästi pidemmällä kuin muu vähittäiskauppa, asiantuntijaproviisori Henna Kyllönen kertoo. Tulostaminen tuo lääkevalmis APTEEKK ARI.FI -verkkopalvelussa julkaistu artikkeli kertoo, että lääkkeiden 3D-tulostus alkaa olla valmis menetelmä. Kaikenlaisia lääkeaineita pystytään printtaamaan. Ensimmäinen 3D-tulostettu valmiste, epilepsialääke Spiritam, sai Yhdysvalloissa myyntiluvan vuonna 2015. – Lääkkeiden printtaamista kokeillaan nyt etenkin sairaalaympäristöissä. Tulostaminen tuo uusia keinoja lääkehoidon tehostamiseen. Lääkeaine saadaan esimerkiksi helpommin liukenevaan muotoon ja sen annostelua voidaan tarkentaa, sanoo jutussa haastateltu Åbo Akademin farma- sian professori, teknologiajohtaja Niklas Sandler. Tämän vuoksi epilepsialääke Spiritam valmistetaan tulostamalla. Kohtauslääke saadaan vaikuttamaan nopeasti. Lääke voidaan tulostaa mihin muotoon tahansa. University College London -yliopiston tutkijat ovat tulostaneet muun muassa robotin, mustekalan ja dinosauruksen muotoisia lääkkeitä erityisesti lapsia varten. Muotoilua puoltaa havainto, ettei perinteinen tabletti ole imeytymisen kannalta paras muoto. Tutkimusten mukaan esimerkiksi pyramidin muotoinen lääke liukenee
tarjoamassa koneellisessa annosjakelupalvelussa, joka sekin lisää lääkitysturvallisuutta merkittävästi vähentämällä jakeluvirheitä. Lääkitysvirheet jäävät pois, kun oikeat lääkkeet menevät oikealle henkilölle oikeaan aikaan. Lääkkeet jaetaan koneellisesti annoskohtaisiin kertakäyttöpusseihin, joista jokainen kuvataan. Pussin sisältö on jäljitettävissä aina valmistuserää myöten. Lääkkeet annosjaellaan tiloissa, jotka täyttävät lääkkeiden valmistukseen asetetut vaatimukset, mikä varmistaa puhtauden. Jokaista lääkkeenottoajankohtaa varten on oma pieni pussi, jossa lukee lääkkeen käyttäjän nimi, lääkkeiden nimet ja annokset sekä ottoaika. Apteekki toimittaa asiakkaan säännöllisesti käyttämät lääkkeet valmiiksi jaettuina kahdeksi viikoksi kerrallaan. – Annosjakelu sopii henkilöille, joilla on käytössään paljon lääkkeitä, joita otetaan useita kertoja vuorokaudessa, tai erityisesti, jos joku toinen hoitaa lääkeasioita toisen puolesta. Ikääntyvien, paljon lääkkeitä käyttävien ja yhä huonokuntoisempina kotona asuvien määrä kasvaa koko ajan. Apteekeille on tärkeää löytää näitä asiakkaita tukevia palveluita, pohtii Kyllönen. PUOLESTA-ASIOINTI ON NYT HELPOMPAA Digitalisaatio on kesästä lähtien helpot- Varastoautomaatio on yksi lääketurvallisuutta parantava tekijä, koska sen avulla vältytään inhimillisiltä virheiltä. p Ajantasainen lääkityslista helpottaa tanut myös puolesta-asiointia apteekissa. Aiemmin valtuutus annettiin paperilla apteekkikohtaisesti, mutta nyt voi vahvalla tunnistautumisella eli verkkopankkitunnuksilla, mobiilivarmenteella tai varmennekortilla Suomi.fi-valtuutuspalvelussa valtuuttaa toisen henkilön toimimaan omasta puolestaan apteekissa ja apteekin sähköisissä palveluissa. – Muutos helpottaa asiointia apteekissa esimerkiksi alaikäisen lapsen kohdalla, jos Kela-kortti on toisella huoltajalla. Valtuutuksella myös toinen huoltaja pystyy hoitamaan apteekkiasioita. Oman tunnistautumisen ohella tarvitsee vain tietää sen henkilön henkilötunnus, kenen puolesta asioi, jotta puolesta asioinnin oikeus pystytään tarkistamaan, Kyllönen kertoo. ■ asiointia lääkärissä ja turvaa sopivan hoidon. Täytä ja tulosta oma lääkityslistasi APTEEKKI.FI -sivuilta löytyy lääkityslistapohja, jonka voit päivittää ja tulostaa itsellesi. Sähköisesti ylläpidetystä listasta voi napata myös kuvan ja säilyttää ajantasaisena älypuhelimessa. Ajantasainen lääkityslista turvaa sinulle sopivan hoidon, kun pidät sen mukanasi. Vaikka kaikki reseptit ovat sähköisiä ja verkon Omakanta-palvelut ovat kehittyneet, ajantasainen ja kattava tieto kaikista resepti- ja itsehoitoval- tusta takaisin apteekkeihin misteista löytyy edelleen ainoastaan itse tai apteekin kanssa yhteistyössä ylläpidettävästä lääkityslistasta. Lista on tärkeä silloin, jos käytät useita eri lääkkeitä samanaikaisesti. Myös itsehoitovalmisteet: luontais- Lääkeannos voidaan räätälöidä yksilöllisesti, ja sitä voidaan helposti vaihdella. paremmin. Tulevaisuudessa sopivin muoto voidaankin valita ja tulostaa apteekissa. Annos voidaan räätälöidä yksilöllisesti, ja sitä voidaan helposti vaihdella. Suurimpia tulostamisen etuja ovat tarkkuus ja joustavuus. Tulostamalla saadaan juuri tietty määrä haluttua lääkettä. Tulostaminen tuo lääkkeiden valmistamisen myös lähemmäs potilasta. Saatavuusongelmat vähenevät, eikä logistiikkaan kulu energiaa. Tulostaminen myös helpottaa annostelua, kun tarvittava lääkemäärä on hyvin pieni. Lisäksi samaan valmisteeseen voidaan tulostaa kaikki potilaan tarvitsemat lääkeaineet. ■ tuotteet, vitamiinit ja muut ravintolisät, voivat vaikuttaa lääkehoidon onnistumiseen. Kirjaa myös ne lääkityslistaan. Lääkityslista on erityisen tärkeä tilanteessa, kun joku toinen henkilö jakaa lääkkeesi tai et pysty itse kertomaan lääkitystäsi. Se turvaa oikean hoidon äkillisen sairaskohtauksen tai tapaturman sattuessa. Lääkityslista kertoo myös lääkehoidon kokonaisuuden, ja sen avulla voidaan huomata mahdollisia ongelmia, kuten yhteensopimattomuuksia, päällekkäisyyksiä ja haittoja. Lähde: apteekki.fi 17
Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuvat: MIKKO KÄKELÄ ja ISTOCKPHOTO Kun ei voi olla ilman Jos joku aine tai asia tuottaa voimakasta mielihyvää, siihen voi kehittyä haitallinen riippuvuus. Vakavat päihdetai rahapeliriippuvuudet diagnosoidaan sairaudeksi. A luksi lasillinen viiniä riittää tuomaan rentoutuneen olon. Pian saman hyvän fiiliksen aikaansaamiseen menee puoli pulloa viiniä ja myöhemmin koko pullo. Ensimmäinen riippuvuuteen viittaavista merkeistä on yleensä toleranssin kasvu; ainetta tai toimintaa tarvitsee yhä enemmän, jotta siitä saa haluamansa tuntemuksen. Alkoholi koukuttaa yleisimmin. – Päihdelääketieteen näkökulmasta riippuvuus katsotaan aivosairaudeksi. Tyypillistä sille on ainehimo eli käytettyä ainetta tekee mieli hyvin voimakkaasti. Käyttö on pakonomaista, ja ihminen tekee mitä tahansa, että voisi käyttää ainetta. Yleensä oire esiintyy vaikea-asteisessa riippuvuudessa ja liittyy alkoholin lisäksi opioideihin, amfetamiiniin, kannabikseen ja rauhoittaviin lääkkeisiin. Henkilöllä voi olla riippuvuuksia useaan eri päihteeseen, kertoo päihdelääketieteen apulaisprofessori Solja Niemelä Turun yliopistosta. Myös rahapeli- ja pelaamisriippuvuus tietokoneilla on määritelty sairauksiksi. Ne ovat toiminnallisia riippuvuuksia, joissa ihminen on riippuvainen jostain toiminnasta yksittäisen aineen sijaan. AIVOJEN JARRUT PETTÄVÄT Riippuvuus kehittyy ihmisille eri tavalla; joku on alttiimpi niiden kehittymiselle kuin toinen. Etenkin perinnöllisillä tekijöillä on merkitystä. – Vaikka aineen toistuva käyttö tai toiminnan toistuva tekeminen voi johtaa riippuvuuteen, niin läheskään kaikilla näin ei käy. Esimerkiksi noin 90 prosenttia suo18 malaisista käyttää alkoholia enemmän tai vähemmän, mutta ongelmatasoisesti käyttäviä on vain noin 5–10 prosenttia aikuisväestöstä, Niemelä selvittää. Riippuvuudesta kertoo osaltaan kontrollin menetys. Ihminen ei välttämättä itse huomaa, että käyttö tai tekeminen lisääntyy ja kestää pidempään kuin oli tarkoitus. Toistuvat päätökset lopettamisesta tai vähentämisestä eivät pidä. – Mielihyvähakuisuus tai tietyn miellyttävän vaikutuksen toive on niin voimakas ja intensiivinen, etteivät jarrut aivotasolla enää toimi. Kun ainetta ei saa tai toimintaa ei voi tehdä, tulevat vierotusoireet. Ne voivat olla hyvin fyysisiä, intensiivisiä ja epämiellyttäviä esimerkiksi alkoholilla, opioideilla ja bentsodiatsepiinilääkkeillä. Riippuvuudesta kertoo myös se, että käyttöön tai käytöstä toipumiseen menee yhä enemmän aikaa. Jos kotona pitäisi tehdä joku pieni remonttihomma, se siirtyy jatkuvasti eikä mitään saa aikaiseksi, kun aika menee tissutellessa ja krapulassa. – Lisäksi ainetta käytetään tai toimintoa tehdään, vaikka siitä on haittaa ja tiedetään, ettei se ole hyväksi. Riippuvuutta voi olla eriasteista. Se on etenevä häiriö, jossa toleranssi alkaa kasvaa ja käyttö muuttuu pikku hiljaa pakonomaiseksi. Keskeistä on hyvin voimakas ainehimo. Lievässä riippuvuudessa on taustalla enemmän mielihyvän hakemista. Alun jälkeen motiivi muuttuu ja käyttö jatkuu, koska halutaan epämukava ainehimo tai vierotusoireet pois, Niemelä valottaa. JOKAISELLA ON OMA TOIPUMISPOLKU Toimivista hoitomenetelmistä on Niemelän mukaan paljon hyvää näyttöä, ja riippuvuudesta voi parantua myös spontaanisti. Hyvä hoitosuhde on kaiken A ja O. Jokainen on yksilö, ja siksi hoitomalli ja toipu- p – Myös rahapeli- ja pelaamisriippuvuus tietokoneilla on määritelty sairauksiksi, apulaisprofessori Solja Niemelä kertoo. mispolku ovat aina erilaisia. Riippuvuussairauksien hoitona käytetään motivoivaa haastattelua ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Alkoholiriippuvuudessa vertaistuki ja AA-ryhmien 12 askeleen ohjelma on todettu toimiviksi etenkin, kun hoidon tavoitteena on täysraittius. Psykososiaalisen hoidon tukena käytetään usein erilaisia lääkehoitoja, kuten alkoholin miellyttäviä vaikutuksia salpaavia naltreksonia ja nalmefeenia tai alkoholin pilkkoutumiseen vaikuttavaa disulfiraamia (Antabus). – Monesti riippuvuusongelmiin liittyy häpeäleima, joka saattaa olla este hoitoon hakeutumiselle. Jos on huolissaan omasta päihteiden käytöstään tai pelaamisestaan, kannattaa ottaa asia puheeksi terveyskeskuksessa tai työterveydessä. Myös netistä löytyy paljon tietoa ja testejä, joista löytyy apua ja tukea riippuvuusongelman tunnistamisessa ja hoidossa, Niemelä vinkkaa. ■ Tukea löytyy esimerkiksi täältä: paihdelinkki.fi mielenterveystalo.fi peluuri.fi
Milloin pelaaminen on ongelma? Noin 124 000 suomalaista kärsii rahapeliongelmista. Yleisintä ne ovat 18–34-vuotiailla miehillä, mutta ongelmapelaajia löytyy kaikenikäisistä ja kaikista sosiaaliryh- Riippuvuus on etenevä häiriö, jossa toleranssi alkaa kasvaa ja käyttö muuttuu pikku hiljaa pakonomaiseksi. mistä. Taustalla on toisinaan myös muita päihde- tai mielenterveysongelmia. Kymmenisen prosenttia ongelmasta kärsivistä hakeutuu tuen tai hoidon piiriin. Pelaaminen on ongelma silloin, kun se aiheuttaa haittoja ja rajaa muuta elämää. Se vaikuttaa jokaiseen yksilöllisesti. Selkeimmin peliongelman tunnistaa siitä, aiheuttaako pelaaminen haittoja elämään. Peliongelmasta voi kärsiä niin rikas kuin köyhä, nuori tai vanha, mies tai nainen, yksinäinen tai seuraihminen. Ongelmapelaaminen pysyy pitkään piilossa, koska selvästi näkyviä tunnusmerkkejä ei ole, toisin kuin esimerkiksi päihdeongelmissa. Lähde: peluuri.fi. p Vaikka toiminnan toistuva tekeminen tai aineen p Ongelmapelaaminen pysyy pitkään toistuva käyttö voi johtaa riippuvuuteen, niin läheskään piilossa, koska se aiheuttaa harvoin aina näin ei käy. Esimerkiksi alkoholin ongelmakäyttäjiä päällepäin näkyviä tunnusmerkkejä. on aikuisväestöstä noin 5–10 prosenttia, vaikka alkoholia käyttää noin 90 prosenttia suomalaisista. 19
Uu tu us ! Helpottaa tupakanhimoa jo 30 sekunnissa (2 x 1 mg -annos) NICORETTE® on lääke avuksi vieroitusoireisiin kun lopetat tupakoinnin. Sisältää nikotiinia. Lue pakkausseloste. Ei lasten ulottuville. Kun aloitat hoidon, lopeta tupakointi kokonaan. Jos sinulla on krooninen ihosairaus (koskee vain laastareita), sydän- tai verisuonitauti, olet raskaana tai imetät, keskustele hoidosta lääkärisi kanssa. Ei alle 18-vuotiaille. Markkinoija McNeil, a division of Janssen-Cilag Oy FI/NI/18-1685 10/2018 © McNeil 2018 essa jo om otta Suomessa jo yli 50 vuotta! ! Su vu yli 50 Microlax ® on helpottanut ummetusta Tutkittu lääkehoito ummetukseen Vaikuttaa paikallisesti ja sopii kaikille. Tottumisriski on vähäinen. Microlax®-peräruiskeliuos tilapäiseen ummetukseen. Oireiden jatkuessa käänny lääkärin tai apteekin puoleen. Raskaana olevilla naisilla ei ole tehty riittäviä ja hyvin kontrolloituja tutkimuksia. Koska valmisteen imeytyminen elimistöön on suositeltuja hoitoannoksia käytettäessä todennäköisesti vähäistä, kehittyvälle sikiölle tai vastasyntyneelle ei ole odotettavissa haittavaikutuksia raskauden ja imetyksen aikaisessa käytössä. Jos Microlax®-tuotetta käytetään lapselle, raskaana olevalle tai imettävälle, kysy apteekista tai lääkäriltä neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Lue pakkausseloste. McNeil, a division of Janssen-Cilag Oy. FI/MX/19-1788a 06/2019 ©McNeil
KOKO päivä jumppaa?! Tuo geeli, grrrr! Eihän tässä vauhdissa pysy mukana. Polttaako rintaa? Pantoprazole ratiopharm – apu närästykseen! UUTUUS!  Närästys- ja refluksioireiden lyhytaikaiseen hoitoon  Yli 18-vuotiaille  Edullinen vaihtoehto Nauti liikkumisesta ja aktiivisesta elämästä! Voltaren Forte on täsmähoito, joka lievittää lihas- ja nivelkipua sekä nivelrikosta johtuvaa kipua. Se sisältää tulehdusta hoitavaa lääkeainetta, joka varastoituu ihoon ja vapautuu sieltä tasaisesti ihonalaisiin kudoksiin – vaikuttaen jopa 12 tunnin ajan. Näin sinulla on jälleen yksi syy vähemmän jäädä paikoillesi. Liikkumisen iloa! Voltaren Forte 23,2 mg/g geeli Vaikuttava aine: diklofenaakkidietyyliamiini. Yli 14-vuotiaille nyrjähdyksistä, venähdyksistä, urheiluvammoista tai liikarasituksesta johtuvan lihasja nivelkivun ja yli 18-vuotiaille nivelrikosta johtuvan kivun lyhytaikaiseen paikallishoitoon. Voltaren Fortea hierotaan kipeytyneelle alueelle 2 kertaa päivässä 12 tunnin välein (mieluiten aamulla ja illalla). Vain terveelle iholle. Geelin joutumista silmiin tai limakalvoille tulee välttää. Jos olet allerginen diklofenaakille, muille tulehduskipulääkkeille tai jollekin valmisteen apuaineelle, älä käytä Voltaren Fortea. Ei alle 14-vuotiaille. Ei saa käyttää raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Käyttö kuuden ensimmäisen raskauskuukauden aikana sekä imetysaikana vain lääkärin määräyksestä. Mahdolliset haittavaikutukset ovat yleensä lieviä ja ohimeneviä antokohdan ihoreaktioita. Hyvin harvoin voi esiintyä allergisia reaktioita. Jollei kiputila parane tai se pahenee viikon käytön jälkeen, käänny lääkärin puoleen. Lue huolella pakkausseloste. Valmisteyhteenvetolyhennelmä 5.10.2018. Perustuu 6.9.2018 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Lisätiedot: GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Finland Oy, Piispansilta 9 A, 02231 Espoo, puh: 0800 77 40 80, s-posti: scanda.consumer-relations @gsk.com. Tavaramerkit ovat GSK-konsernin omistamia tai sille lisensoituja. ©2019 GSK-konserni tai lisenssinhaltija. 11/2018, CHFIN/CHVOLT/0080/18 *IQVIA tukkumyynti MAT 3/2019 Pantoprazole ratiopharm 20 mg enterotabletit on itsehoitolääke refluksioireiden lyhytaikaiseen hoitoon aikuisille. Vaikuttava aine pantopratsoli. Käänny lääkärin puoleen jos et tunne oloasi paremmaksi 2 viikon hoidon jälkeen, tai jos olosi huononee. Älä käytä jos olet allerginen pantopratsolille tai jollekin muulle protonipumpun estäjälle tai jollekin valmisteen apuaineista. Neuvottele lääkärin kanssa jos raskaana tai imetät. Tutustu pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Lisätiedot: www.terveysportti.fi, info@ratiopharm.fi Perustuu 20.7.2017 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Markkinoija: ratiopharm Oy. FI/OTC-CH/19/0084/8/19. Kaksi hyvää syytä valita ratiopharm Laatu Hinta
TUOTEUUTUUKSIA Vichy Neovadiol APTEEKKI FluAcute Zinc+ echina-piparminttu UUTUUS NEOVADIOL ROSE PL ATINIUM NIGHT on vahvistava ja elinvoimaa FLUNSSA TULOSSA? Heti ensioireisiin APTEEKKI FluAcute Zinc+. antava yövoide, joka on kehitetty erityisesti ikääntyneelle iholle vaihde- Se lyhentää flunssan kestoa ja lievittää oireita. vuosien jälkeen. Se vähentää nukkumisesta syntyneitä uniryppyjä, heleyttää ja kosteuttaa ihoa jättäen iholle miellyttävän tunteen. Tuotteella on täyteläinen koostumus ja hienovarainen ruusuntuoksu. Kolmitehoisen valmisteen sinkkiasetaatti lyhentää flunssan kestoa, dekspantenoli edistää nielun limakalvojen uusiutumista ja osmoottinen vaikutus helpottaa nielun turvotusta. Nyt saatavilla uutuusmaku Herää hyvinvoiva ruusun hehku ihollasi! echina-piparminttu! Sebamed Foot Cream 100 ml ja Hand Cream 75 ml Bethover Focus Pore KORJAAVA JA PEHMENTÄVÄ JALK AVOIDE erittäin kuiville ja halkeileville BETHOVER FOCUS PORE on B-vitamiiniyhdistelmä uutuus vireyteen, kantapäille ja jaloille. 10 % karbamidia ja kosteuttavien aineiden runsas jaksamiseen ja ajattelun tueksi! määrä auttavat korjaamaan ja pehmentämään kantapäitä ja jalkoja Maistuvat uudet poreet karpalon ja appelsiinin makuisina 1x20 ja 2x20 poretabletin pakkauksissa. 1 poretabletti päivässä. Aikuisille. KORJAAVA JA PEHMENTÄVÄ K ÄSIVOIDE kuivien ja karheiden käsien hoitoon. 5% karbamidia ja kosteuttavien aineiden runsas määrä auttavat rauhoittamaan ja pehmentämään ihoa. 22
Posivil Fluzink Sitruuna-lakritsi 40 tabl. SILMÄNI EIVÄT PYSÄYTÄ MINUA POSIVIL FLUZINK IMESKELY TABLETIT auttavat flunssan ensioireisiin ja lieventävät oireita sekä lyhentävät oireiden kestoa. Uutuusmakuna sitruuna-lakritsi. WONDERM ANTISEPTI on antiseptinen liuos pienten haavojen ja ihovammojen desinfiointiin. Ei kirvele. Tuote on pakattu kätevään NORD-SYC-1900002 Wonderm AntiSepti Suojaa ja kostuttaa kaiken tyyppisiä ärsyyntyneitä kuivia silmiä 2 DROPS. 1 UNSTOPPABLE YOU. 100 ml suihkepulloon. 23
Kemikaalicocktail Itämeressä kasvaa Vesistöön päätyvät lääkeainejäämät kuormittavat eliöstöä haitallisesti. Vanhat lääkkeet apteekkiin, ei Itämereen ● Palauta apteekkiin käytetyt lääkelaastarit, tuubit, joissa on vielä lääkettä, kiinteät ja nestemäiset lääkkeet, tabletit ja kapselit. ● Poista ulkopakkaukset ja reseptilääkkeen ohjelippu. Laita lääkkeet läpinäkyvään pussiin. Palauta nämä erillisessä pussissa: jodi, bromi, sytostaatit, nestemäiset lääkkeet alkuperäisessä pakkauksessaan, ruiskut ja neulat läpäisemättömään astiaan pakattuna (kysy apteekistasi, kuinka insuliinineulat tulee hävittää asuinalueellasi). ● Esimerkiksi perusvoiteita, ravintolisiä tai luontaistuotteita ei tarvitse palauttaa apteekkiin. Ne kuuluvat sekajätteeseen. Lähde: Lääkkeetön Itämeri 2019 24
Teksti: MARJAANA LEHTINEN Kuvat: MIKKO KÄKELÄ ja ISTOCKPHOTO E p Itämeren ekosysteemi on herkkä ja eliöstöltään köyhä. Haavoittuvaan mereen lasketaan noin 80 miljoonan ihmisen jätevedet, enemmän ja vähemmän puhdistettuna. Myös syödyt lääkkeet päätyvät mereen jätevesien mukana. i Itämerestä löydy lääkejäämiä, sanoivat tutkijat vielä kymmenen vuotta sitten. Nyt sen vedestä, sedimentistä ja eliöstöstä on löydetty jo 74:ää eri lääkeainetta. – Noin 80 miljoonan ihmisen jätevedet lasketaan Itämereen, osa käsiteltynä ja osa vähemmän käsiteltynä, ja vesi vaihtuu hitaasti. Jos joku lääkeaine ei hajoa ollenkaan tai hajoaa hitaasti, sen pitoisuudet alkavat pikku hiljaa nousta. Kertymä ei ehkä vielä ole haitallista mutta on sitä kenties 10–20 vuoden päästä, selvittää tekniikan tohtori, vesiasiantuntija Niina Vieno Laki ja Vesi Oy:stä. Itämeren ekosysteemi on herkkä ja eliöstöltään köyhä. Jos yhdelle harvalukuisista lajeista tapahtuu jotain tai siihen tulee muutoksia, vaikutukset voivat ulottua laajalle. Lääkeainejäämät päätyvät pintavesiin ja Itämereen puhdistettujen jätevesien mukana. Syöty lääke ei mystisesti häviä elimistöön vaan tulee ulos vessakäynneillä ja kulkeutuu viemärin kautta eteenpäin. Jätevesistä poistetaan puhdistamoilla ravinteita ja kiintoaineita, mutta lainsäädäntö ei velvoita poistamaan lääkeainejäämiä. Puhdistuksessa käytetään yleisesti kemiallis-biologista menetelmää, joka ei tehoa moniin haitallisiin yhdisteisiin, koska ne eivät ole biohajoavia. Tehokkaampaa puhdistustekniikkaa on saatavilla, mutta se maksaa – ja paljon. – On arvioitu että haitallisten aineiden poistaminen jätevedestä 80 prosenttisesti maksaisi Suomessa noin 700 miljoonaa 25
euroa. Jos aineista poistetaan 90 prosenttia, kustannukset nousevat 1,4 miljardiin euroon. Jos puhdistettaisiin juomavesitasoiseksi, olisi kustannus vielä tästä moninkertainen. Kaikki tämä näkyisi kuluttajien vesimaksuissa, Vieno kertoo. ENITEN IBUPROFEIINIA, PAHIMPIA HORMONIT Itämerestä löytyneet lääkejäämät edustavat sitä lääkekirjoa, jota sen alueella asuvat käyttävät. Isoimpina pitoisuuksina ovat lääkkeet, joita käytetään eniten ja jotka poistuvat puhdistusprosessissa heikoiten, kuten käsikauppatavarana saatavat ibuprofeiinia sisältävät tulehduskipulääkkeet ja parasetamoli. Myös kipugeelien sisältämää diklofenaakkia on löydetty näytteistä runsaasti. Sen kuorma puhdistamolle on suuri, koska se ei kulje elimistön läpi vaan huuhtoutuu iholta pois. Itämerestä on löydetty jäämiä myös muun muassa sydän- ja verisuonitautisekä mielialalääkkeistä ja hormoneista. – Hormonit, kuten e-pillereiden etinyyliestradioli, vaikuttavat paikallisesti jo todella pieninä pitoisuuksina. Naishormonien on todettu koiraskaloissa aiheuttavan kaksineuvoisuutta ja lisääntymishäiriöitä, mikä vaikuttaa alueen koko populaatioon ja voi isostikin vaikuttaa kalakantaan, Vieno valottaa. Diklofenaakki ja ibuprofeiini kertyvät kalojen sappinesteeseen ja aiheuttavat muutoksia maksan ja munuaisten toiminnassa. Kalat eivät pysty poistamaan aineita elimistöstä samalla tavalla kuin ihmiset. Ruotsalaiset tutkijat ovat havainneet mielialalääkkeiden, kuten fluoksetiinin ja oksatsepaamin, muuttavan kalojen käyttäytymistä ja tekevän ne rohkeammiksi. Ne uskaltautuvat uusille alueille etsimään ruokaa, mutta toisaalta saattavat silloin tulla itse helpommin syödyiksi. Entä uskaltaako ihminen edelleen syödä Itämeren kaloja? – Käytämme kalasta hyödyksi vain lihan ja rasvan, joihin monikaan lääkeaine ei kerry. Ihmiset ovat turvassa, mutta tiedämme vain vähän vaikutuksista esimerkiksi lintuihin ja hylkeisiin, jotka syövät lactose Gluten Free Free 26 p Vesiasiantuntija Niina Vieno.
VÄLTÄ TURHAA LÄÄKKEIDEN KÄYTTÖÄ Jokainen meistä voi pienentää omaa lääkejäämäjälkeään. Vieno peräänkuuluttaa tervettä suhtautumista lääkkeiden kulutukseen. – Sairauksia pitää hoitaa lääkkeillä eikä kieltäytyä lääkehoidosta, mutta esimerkiksi ilman reseptiä saatavien kipulääkkeiden käyttö voi olla turhaa tai jopa holtitonta. On hyvä pohtia, hoidetaanko sairautta vai oiretta. Jos lääkkeitä jää käyttämättä, ne voi toimittaa apteekin lääkejätekeräykseen. Ei koskaan laittaa wc-pönttöön! ■ Mereen kilokaupalla lääkeaineita Itämeren maissa asuvista 80 miljoonasta ihmisestä erittyy lääkejäämiä mereen vuodessa noin 30 000 kg. Tulehduskipulääkkeistä ibuprofeenia (vaikuttava aine muun muassa. Buranassa ja Ibumaxissa) päätyy Suomenlahteen Suomesta ja Pietarista yhteensä 800 kg ja diklofenaakkia (vaikuttava aine mm. Voltarenissa) 400 kg. Kokonaisuudessaan Itämereen erittyy diklofenaakkia vuodessa yli 5 000 kg. Koska sen hajoamisaika on 20 vuotta, diklofenaakkia on Itämeressä juuri nyt yli 100 000 kiloa. Lähde: www.balticseaproject.org uusi valmiste nivelten hyvinvointiin. Apteekista. Genumex® sisältää patentoitua UC-II®-kollageenia ja C-vitamiinia, joka osallistuu nivelruston normaaliin toimintaan ja kollageenin muodostukseen. Vain yksi kapseli päivässä. Genumex® on laktoositon, gluteeniton, hiivaton ja soijaton, eikä sisällä väriaineita. 90 kaps. 30 kaps. Lisätietoja: www.genumex.fi ja Youtube ”Genumex”. Seuraa meitä Facobookissa. Markkinoija: Aboutmeds Oy (info@aboutmeds.fi) ui s ap ta G te en ek u ist me a x® Saatavissa 30 ja 90 kapselin pakkauksissa. M KÄYTTÖÖN LUONNOLLE VÄHEMMÄN HAITALLISIA LÄÄKEAINEITA Vieno oli mukana vastikään päättyneessä Suomen ympäristökeskuksen koordinoimassa EPIC-hankkeessa, joka etsi keinoja tehostaa lääkejäämiä sisältävän jäteveden puhdistusta päästölähteillä ja lääkejätteen käsittelyä. – Yksi tekninen keino on vähentää puhdistamoille tulevaa lääkeainekuormaa ja käsitellä esimerkiksi sairaaloiden, hoitolaitosten ja lääketehtaiden jätevedet ennen kuin ne päätyvät viemäriin. Toisaalta näiden lähteiden osuus kokonaiskuormasta on vain murto-osa, arviolta alle viisi prosenttia. Suurin osa lääkeaineista päätyy puhdistamolle lääkärin määräämien lääkkeiden oikeasta ja asianmukai- sesta käytöstä ihmisten virtsan ja ulosteiden mukana kotitalouksista, hän jatkaa. Kuormaa voisi saada pienemmäksi myös, jos lääkäreiden tietämystä lääkkeiden ympäristövaikutuksista lisätään. Puhetta on ollut muun muassa lääkkeiden ympäristöperusteisesta luokituksesta. Lääkäri voisi potilaalle uutta hoitoa määrätessään valita ympäristölle vähiten haitallisen lääkeaineen. ✄ kalat kokonaan. Vieno toteaa ja kertoo esimerkin. Intian ja Pakistanin alueella korppikotkat söivät kuollutta, diklofenaakilla hoidettua karjaa ja menehtyivät massoittain. Lääkeaine oli kertynyt niiden munuaisiin, jotka lakkasivat toimimasta.
10 pointtia suomalaisesta apteekkitoiminnasta 1. Apteekit ovat osa terveydenhuollon kokonaisuutta Apteekkitoiminnan lähtökohta on Suomessa hoidollinen, ei kaupallinen. Apteekeilla on paljon velvoitteita, kuten velvollisuus antaa lääkeinformaatiota, hoitaa asiakkaan puolesta Kela-korvauksien hakeminen ja huolehtii siitä, että apteekin lääkevarastot ovat riittävät alueen asukkaille. 2. Apteekkien neuvontatyö säästää yhteiskunnan varoja Apteekit jakavat ilmaista tietoa terveyden hoitamisesta ja hyvinvoinnin säilyttämisestä, tukevat lääkehoidon onnistumista sekä neuvovat itsehoidossa. Tutkimuksissa on todettu apteekkien neuvontatyön vähentävän terveydenhuollon kuormitusta ja säästävän lähes miljardi euroa terveydenhuollon kustannuksia vuosittain. 28
3. Lääkkeiden hyvä saatavuus 5. Apteekki on helposti tavoitettava 7. Apteekin osaamistaso on korkea Apteekkien varastot ovat kattavia ja Jokaisesta Suomen kunnasta löytyy Apteekit panostavat osaamiseensa lääkkeitä on hyvin saatavilla. Suomi pär- apteekki. Haja-asutusalueilla apteekki ja hyvään asiakaspalveluun. Vuosi jääkin hyvin kansainvälisissä vertailuissa on usein viimeinen terveydenhuollon vuoden jälkeen apteekit saavat lääkkeiden saatavuudessa. Lääkkeiden toimipiste, joka kunnasta löytyy muiden kiitosta ammattitaidostaan ja saatavuuteen ei vaikuta asuinpaikkasi, vaan palveluiden lähdettyä. Kaupungeissa hyvästä palvelusta sijoittumalla tärkeimmät lääkkeet löytyvät niin suurten apteekit ovat sijoittuneet yhä useammin erilaisissa palvelu- ja luotettavuus- kuin pientenkin taajamien apteekeista. kauppakeskuksiin eli sinne, missä ihmiset tutkimuksissa kärkipaikoille. muutoinkin liikkuvat. Apteekit ovat myös auki pitkään. 4. Lääkkeet ovat saman hintaisia Asuitpa sitten Mannerheimintiellä 6. Apteekki on monipuolinen 8. Apteekin verorahat jäävät Suomeen Apteekin omistaa suomalainen apteekkari. Apteekit ovat hen- Helsingissä tai Utsjoella Norjan rajan tuntumassa, saat lääkkeesi samaan Apteekit kilpailevat hyvällä ja moni- kilöverotuksen piirissä, joten hintaan. Lääkkeiden hinnan määrää puolisella palvelulla. Apteekit ovat apteekit tuottavat enemmän yhteiskunta, ei apteekki. Apteekit eivät kehittäneet jatkuvasti lisäpalveluja, verotuloa kuin normaali yhtiö- näin voi kilpailla lääkkeiden hinnoilla, mut- jotka hyödyttävät apteekin asiakasta verotus. Apteekin verotulot myös ta hyvällä palvelulla kylläkin. Sääntelyllä ja lisäävät lääketurvallisuutta. Tällaisia jäävät Suomeen. taataan tasa-arvoisuus ja hyvä lääkkeiden ovat mm. lääkehoidon kokonaisarviointi, saatavuus. annosjakelupalvelut, erilaiset neuvontapalvelut jne. 9. Apteekki työllistää Koska apteekkityö on pitkälle ihmisten kohtaamista ja neuvomista, se myös työllistää paljon. Apteekit myös tarjoavat harjoittelu- ja kesätyöpaikkoja nuorille alaa opiskeleville tai alasta kiinnostuneille. 10. Apteekki katsoo tulevaisuuteen Apteekki on dynaaminen ja kehittyvä osa terveydenhuoltoa. Apteekit ovat olleet eturintamassa ottamassa käyttöön uutta tekniikkaa ja hyödyntäneet digitalisaatiota tehokkaasti. 29
FARMASIAN HENKILÖITÄ Tällä palstalla tutustumme lääkealan ja lääketieteen merkkihenkilöihin, joiden ansiot keksijöinä ja yhteiskunnallisina vaikuttajina ovat jääneet historiaan. Teksti: SAARA KIVIOJA Kuva: WIKIMEDIA COMMONS Lääkkeet aikojen alussa Kautta historian on ihminen kärsinyt sairauksista ja pyrkinyt niitä myös parantamaan. Sairauksien ja oireiden lääkitseminen yltää todennäköisesti paljon historiallisia lähteitä pidemmälle. K ASVIT SISÄLTÄVÄT lukuisia erilaisia yhdisteitä, joista jotkut ovat toimineet lääkkeinä, osa myrkkyinä ja toiset huumausaineina. Tietämys kasvien lääketieteellisestä käytöstä periytyi todennäköisesti suullisena perimätietona sukupolvelta toiselle, mutta myös kirjallisia lääkkeiden valmistus- ja annosteluohjeita löytyy tuhansien vuosien takaa. ENSIMMÄINEN FARMAKOLOGINEN TEOS DE MATERIA MEDICAN Ylivertaisesti aikansa tärkein, miltei kaksi tuhatta vuotta käytössä ollut kasvitieteellinen ja farmakologinen teos kirjoitettiin jo ajanlaskun alkumetreillä. Kreikkalainen lääkäri Pedanius Dioscorides matkusteli Rooman keisari Neron armeijan mukana keräten tietoa monien kasvien ja mineraalien piirteistä, levinneisyydestä sekä lääkinnällisistä käyttöaiheista. Hänen intohimonsa lääkitsemiseen tuotti valtavan farmakologisen teoksen, De materia medican, joka julkaistiin viidessä osassa. Teos julkaistiin alun perin kreikaksi, mutta sitä on käännetty useille kielille kuten latinaksi sekä arabiaksi. De materia medica toimi aina 1600-luvulle asti keskeisenä tietokirjana kasvien lääkinnällisistä tarkoituksista. Dioscorides kuvaa teoksessaan yli 600 kasvia ja niiden käyttötarkoitusta, joiden lisäksi tietoa löytyy myös muutamasta eläinperäisestä tuotteesta sekä mineraaleista. De materia medica antaa myös tietoa rohdosten valmistamisesta sekä kasvien keräämisestä. Dioscorides painotti kasvien 30 p De Materia Medican on kautta aikain ensimmäinen farmakologinen teos, joka toimi aina 1600-luvulle asti keskeisenä tietolähteenä. keräämispaikan, säilyttämisen sekä keräämisajankohdan tärkeyttä. Teos toimi yhdessä Galenoksen teosten kanssa lääketieteen pohjana yli tuhannen vuoden ajan, ja on osaltaan vaikuttanut nykyaikaisen farmakologian kehittymiseen. KANSANLÄÄKINTÄÄ POPPAKONSTEIN Kasvien käyttö lääkinnässä on perustunut suurilta osin uskomuksiin ja lääkkeen annon yhteydessä suoritettaviin rituaaleihin. Sairauksien syinä uskottiin usein olevan jonkin yliluonnollien tekijä, kuten demoni, jumala tai uhrin päälle langetettu loitsu. Tietäjillä ja parantajilla ajateltiin olevan lahja tai salattua tietoa, jonka avulla sairaita kyettiin parantamaan. Esimerkiksi voiteen hieronnan yhteydessä lausutun loitsun tai erinäisillä taikakaluilla suoritetun rituaalin uskottiin pystyvän poistamaan yliluonnollisen pahan aiheuttajan. Loitsut perustuivat sanan voimaan eli uskoon siitä, että asian ääneen lausuminen tekee siitä totta. Monet jo tuhansia vuosia sitten käytetyt kasvit ovat kuitenkin osoittautuneet hyödyllisiksi nykylääketieteelle, sillä monia arvokkaita lääkeaineita on kyetty eristämään kansan käyttämistä lääkekasveista. Lääkeaineen eristäminen on mahdollistanut sen tutkimisen ja tarkan käyttökohteen sekä annosmäärän määrittämisen. Kasvien käytön ongelmana onkin lääkinnässä ollut se, että niiden annostelu on ollut vaikeaa, kun vaikuttavien aineiden määrää ei ole kyetty tarkasti mittaamaan annostelussa. Kasvit myös sisältävät usein monia eri aineita, joista osa saattaa olla jopa hengenvaarallisia. Toinen ongelma kansanlääkinnässä on ollut, ettei entisajan ihmisillä ollut useinkaan tarpeeksi tietoa sairauksien luonteesta, jolloin oikeanlainen lääkehoito jäi usein arpapeliksi. ■
Anno antib stelu yhtä iootti kuuri aikaa n kan ssa . HOITAA RIPULIA PITÄEN HUOLTA SUOLISTOSTA. SOPII KAIKENIKÄISILLE. 062019 | 55195154 LUE LISÄÄ: RAUHAVATSALLESI.FI Ripulin oireenmukainen hoito. Antibiooteista aiheutuvan ripulin ehkäisy. Tutustu pakkausselosteeseen ja lue annosteluohjeet ennen käyttöä. Mikäli oireet jatkuvat tai pahenevat, ota yhteyttä lääkäriin. Vaikuttava aine Saccharomyces boulardii, kanta CNCM I-745. Vasta-aiheet: Yliherkkyys Saccharomyces boulardiille tai hiivoille. Keskuslaskimokatetri. Kriittisesti sairaat ja immuunipuutteiset potilaat fungemiariskin vuoksi. Markkinoija Biocodex Oy.