Source: http://cicloroom.blogspot.com/2014/07/
Timestamp: 2019-06-17 05:13:10
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Club Ciclista Ciclo-Room El Casar: julio 2014
GRAN éxito la II Copa Infantil MTB El Casar!!
Una vez más, el Club Ciclista Ciclo-Room y sus Socios, han logrado que este evento dirigido a los más pequeños de la casa, agrupe a más de 300 niños y niñas en torno a la bicicleta de montaña, o Mountain Bike, en El Casar, Guadalajara.
Al igual que en 2013, se disputaron tres pruebas, en tres localizaciones diferentes de El Casar, con seis categorías, divididas en niños y niñas, disputándose los tres primeros puestos de la general, y más de 300 niños participantes en las tres pruebas.
Publicado por Iván en 8:06 No hay comentarios:
Reglamento Interno del Club Ciclista Ciclo-Room
CAPÍTULO 1.—De los socios
ARTÍCULO 1: El Club Deportivo Elemental Club Ciclista Ciclo-Room (en adelante, el Club), está abierto a todos sus socios. Su objetivo principal es fomentar el ciclismo y se regirá por el presente Reglamento, aprobado en la Asamblea General del 21/2/2014.
ARTÍCULO 2: Todos los socios dispondrán de un número de socio, recogido en un carné, personal e intransferible, que les acreditará como miembros del Club y les permitirá beneficiarse de las ventajas y descuentos que ofrezca el Club o las empresas patrocinadoras y colaboradoras.
El carné de socio podrá ser requerido por los responsables de las actividades o por las empresas colaboradoras, para hacer uso de las actividades y beneficios del Club.
ARTÍCULO 3: Los socios asumen el compromiso de contribuir a la buena imagen de Ciclo-Room, así como del resto de colaboradores y patrocinadores que sustentan el Club, y no podrán actuar de forma que generen perjuicio, económico o de otro tipo, a los mismos, especialmente haciendo publicidad negativa.
CAPÍTULO 2.—De las actividades del club
ARTÍCULO 4: Cada temporada se confeccionará un programa de excursiones y actividades que será aprobado por la Junta Directiva del club. Dicho programa podrá sufrir modificaciones que a juicio de la directiva lo justifiquen.
ARTÍCULO 5: En cada una de las excursiones la directiva nombrará un Jefe de Grupo, cuya misión será velar por la buena marcha de la misma. Todos los participantes deberán seguir sus indicaciones, siendo sancionado quien no lo hiciese, con la pérdida de los puntos de esa excursión la primera vez, y con la expulsión en caso de reincidencia.
ARTÍCULO 6: A todos los participantes en las excursiones organizadas por el club, carreras y asistencias a Spinning, se les asignarán las siguientes puntuaciones:
Salidas oficiales del club*: 6 puntos.
Asistencia a la totalidad de las clases de Spinning al mes: 6 puntos (mes).
Competiciones representando al club: 6 puntos.
Colaboración en las pruebas realizadas por el club, como “El día de la Bicicleta”: 10 puntos.
(* Se entenderá por salida oficial las descritas en el Libro de Rutas).
ARTÍCULO 7: En caso de mal tiempo se determinará la suspensión de la excursión por votación de los socios que se presenten a la salida. Si se decide suspenderla cada uno de los asistentes se anotará 2 puntos.
ARTÍCULO 8: Cualquier socio que en una carrera o ciclomarcha represente al club, deberá acreditar su participación en la misma para tener derecho a la puntuación. Esta participación deberá ser notificada antes de los 30 días siguientes.
ARTÍCULO 9: Al final de la temporada se realizará la clasificación de los socios sumando los puntos que se hayan obtenido en cada una de las excursiones, competiciones o asistencias.
ARTÍCULO 10: Para obtener cualquier tipo de beneficio del club (subvención, equipación, trofeos, etc.) es indispensable haber realizado como mínimo el 30% de las salidas dentro del periodo al que corresponde dicho beneficio (salvo causa justificada). Al finalizar la temporada se procederá al reparto de regalos y trofeos en el lugar que previamente se acuerde.
ARTÍCULO 11: Si en el transcurso de una excursión se produjese una avería o accidente que impidiera a algún socio finalizarla, Éste tendría derecho a la puntuación total, así como el/los acompañantes que designe el Jefe de Grupo.
ARTÍCULO 12: Todo ciclista que desee participar en una excursión está obligado a presentar la bicicleta en las debidas condiciones para efectuar el recorrido proyectado, así como llevar recambios de cámara, herramientas para su cambio, y conocer la forma de hacerlo.
ARTÍCULO 13: La salida oficial del club será el sábado y/o el domingo, sólo puntuará una de las dos salidas. Si un fin de semana hubiera una actividad social del club sólo puntuará la asistencia a ésta.
ARTÍCULO 14: Para realizar una salida con el club será obligatorio el uso del casco y respetar las Normas de Seguridad Vial. También será obligatorio salir con la ropa oficial del club (excepto motivo justificado) de no ser así de manera reiterada, se penalizará con el descuento de 2 puntos.
ARTÍCULO 15: Los socios participantes en ciclomarchas, carreras o concursos, tendrán que ir representando al club correctamente uniformados así como ganar en buena lid, procurando no perjudicar a los demás. Será sancionado con la descalificación aquel que incurriese en falta.
ARTÍCULO 18: El club recomendará a todos sus socios que estén en posesión de la Licencia Reglamentaria, expedida por la Federación de Ciclismo Castilla la Mancha. La Junta Directiva podrá emprender las acciones que estime oportunas para fomentar la federación de los socios.
ARTÍCULO 19: Las salidas y llegadas de las excursiones serán desde la Plaza del Ayuntamiento, salvo que se especifique otro lugar en el libro de ruta.
CAPÍTULO 3.—De las cuotas
ARTÍCULO 22: Con el fin de que el Club pueda desarrollar sus actividades, los socios deberán aportar una cuota anual, cuyo importe y plazo de pago será decidido por la Asamblea General.
ARTÍCULO 23: El pago de la cuota no incluye seguro de accidentes ni de responsabilidad civil para los participantes, siendo responsabilidad exclusiva del socio la cobertura de los riesgos derivados de la práctica de la actividad deportiva. Para ello, el Club recomienda la obtención de la Licencia Federativa, para lo que facilitará al socio los trámites necesarios para su obtención.
ARTÍCULO 24: Toda persona interesada en ser miembro del Club debe conocer las normas aquí recogidas, aceptándolas por escrito en el momento en que formaliza su solicitud de ingreso.
Publicado por Iván en 7:21 No hay comentarios:
¿A qué edad se puede empezar con el Ciclo-Indoor?
¿Me gustaria conocer vuestra opinion sobre la edad aconsejable para realizar ciclo indoor? Muchas Gracias :)
El ejercicio es esencial y fundamental a cualquier edad. Evidentemente no entrenará de igual forma un adolescente de 13 años, que un adulto de 30 años o una persona de la tercera edad, pero en cualquier caso y con un programa adaptado a cada perfil, el ciclismo indoor puede ser practicado por cualquier persona independientemente de la edad.
Es importante saber que los niños y los adolescente no pueden entrenar igual que un adulto ya que la respuesta del cuerpo no es la misma. No obstante es muy recomendable para estas personas que lleven a cabo actividades aeróbicas en las que además de un entrenamiento cardiovascular, se implique el movimiento y el trabajo suave de los músculos, que ayudará a definir la musculatura sin forzarla demasiado y sin riesgo de lesión.
Si un niño puede jugar al futbol, baloncesto, tenis, nadar, hacer atletismo, practicar deportes de contacto, etc. etc. etc....¿porqué no puede pedalear?
En resumen, digamos que el ciclismo indoor puede ser practicado desde los 13 años hasta que nuestro cuerpo nos lo permita!!
(Nacho Bosquet, BestCycling)
Ciclo-Indoor en JULIO!!
Ya llevamos unas semanas en la Sala Multifunción del Polideportivo de El Casar,... la mar de bien ;), y seguimos a tope dando clases!!! Pero ya sabes que durante el mes de Julio tenemos menos participantes y tenemos un nuevo horario, de LUNES a VIERNES de 20:00 a 21:00.
Si nunca has probado el Ciclo-indoor, si eres de los que piensa que el ciclo-indoor o spinning no es divertido o no se hace ejercicio, si te gusta la bici y quieres estar en forma en tus salidas y rutas con los colegas... ven y prueba UNA CLASE GRATIS!!
Publicado por Iván en 9:35 No hay comentarios:
¿Quieres ser SOCI@ del Club Ciclista Ciclo-Room?
¿Quieres ser SOCI@ del Club Ciclista Ciclo-Room y vestir nuestra equipación?
Corre... que quedan pocas unidades!!!
(Exclusivo para los Socios)
¿Qué cuesta ser SOCI@ del Club?:
GRATIS: Para las afiliaciones de SOCI@s menores de 18 años.
10 euros: Única cuota, para las afiliaciones de SOCI@s adultos!
Afiliación al Club + 1 Mallot del Club (manga corta o sin mangas).
55 euros:
Afiliación al Club + 1 Equipación de verano del Club (Mallot y culote corto).
+ información: cicloroom@gmail.com
Este es el PDF Ficha de afiliación al Club Ciclista Ciclo-Room El Casar :
Publicado por Iván en 9:26 No hay comentarios: