Datasets:

fruk19

/

asr_C_prepro

like 0

ข่าว วาฬ หลาย สิบ ตัว ว่าย มา นอน ตาย เกย ชาย หาด ที่ เมืองนอก เห็น แล้ว หดหู่ จริง จริง โลก เรา มัน แปรปรวน ไป กัน ใหญ่ แล้ว

C

บาง ประเทศ ชาว ประมง ต้อง จับ ปลา ตาม โควตา ที่ รัฐบาล อนุญาต นะ เพราะ ถ้า จับ มาก เท่า ที่ แต่ละ คน ต้องการ ปลา สูญ พันธุ์ แน่

C

เกษตรกร มา ประท้วง อยู่ ที่ ศาลา กลาง จังหวัด เยอะ เลย เห็น บอก ว่า ไม่ พอใจ นโยบาย ด้าน สิ่ง แวดล้อม ที่ รัฐ ออก ใหม่ เพราะ ทำ ให้ ต้นทุน เค้า เพิ่ม

C

ชา นี่ เป็น เครื่อง ดื่ม ยอด นิยม เลย เนอะ หลาย ประเทศ ดื่ม กัน เป็น กิจวัตร จีน ก็ ดื่ม ชา อังกฤษ ก็ ดื่ม ชา ส่วน ชั้น อะ ชอบ ชา ไข่มุก

C

เธอ ชอบ ชา แบบ ไหน ชอบ แบบ เข้ม เข้ม ไม่ เติม อะไร เลย เหรอ ชั้น ดื่ม แบบ นั้น ไม่ ไหว ชอบ แบบ เติม นม เติม น้ำตาล มาก กว่า

C

ชีวิต เปลี่ยน ไป เยอะ ตั้งแต่ โควิด จาก ที่ ต้อง ตื่น เช้า ขับ รถ ไป ทำ งาน ก็ กลาย เป็น ได้ เวิร์ก ฟรอม โฮม ทุก วัน จันทร์ ถึง ศุกร์

C

พี่ บอก ว่า เหนื่อย มาก เพราะ ทุก วัน นี้ ต้อง ตื่น ตี ห้า เพื่อ ไป เข้า งาน ให้ ทัน ที่ เหนื่อย กว่า งาน คือ การ เดินทาง วัน ละ หลาย ชั่วโมง

C

ชีวิต คน ใน เมือง ใหญ่ ก็ อย่าง นี้ แหละ ไม่ มี ใคร สนใจ ใคร หรอก เค้า สนใจ เฉพาะ เรื่อง การ ทำมาหากิน ต้อง เอา ตัว รอด

C

ค่า ครองชีพ ใน เมือง ใหญ่ มัน สูง กว่า ต่าง จังหวัด ไหน จะ ค่า เดินทาง ค่า อาหาร ค่า เช่า บ้าน ได้ เงิน เดือน มา ไม่ ค่อย จะ เหลือ เก็บ

C

บ้าน ลุง กิน ข้าว เป็น อาหาร เช้า ทุก วัน และ มี กับข้าว อย่าง ต่ำ สาม อย่าง ลุง บอก ว่า กิน ข้าว แต่ เช้า มัน อยู่ท้อง ดี

C

ฝรั่ง เค้า ไม่ กิน ข้าว เป็น อาหาร เช้า นะ แต่ เค้า กิน ขนมปัง ทา เนย หรือ ไม่ ก็ ชีส บาง ที ก็ มี ไส้กรอก ด้วย

C

ที่ เมืองนอก โดย เฉพาะ บ้าน ฝรั่ง อะ เค้า ไม่ ถอด รองเท้า ตอน เข้า บ้าน นะ เค้า ใส่ เดิน เข้า ไป เลย บาง คน ใส่ รองเท้า เดิน ไป ถึง ห้อง นอน เลย

C

กิน อาหาร คาว เสร็จ ทุก ครั้ง ต้อง กิน ของ หวาน ตบ ท้าย ถ้า ไม่ มี ของ หวาน หรือ ผลไม้ จะ รู้สึก เหมือน ยัง ไม่ จบ มื้อ

C

คน ดัตช์ ประเทศ ฮอลแลนด์ ใช้ จักรยาน เป็น พาหนะ ประจำ วัน กัน ทั้งนั้น เค้า มี คอร์ส สอน การ ขี่ จักรยาน ให้ ฝึก ตั้งแต่ เด็ก เด็ก เลย

C

ที่ ประเทศ ฮอลแลนด์ รถ ยนต์ ไม่ ติด ฟิล์ม สี ดำ ทึบ เพื่อ คน นอก รถ และ คน ขับ จะ ได้ มอง เห็น และ สื่อสาร กัน ได้ ช่วย เรื่อง ความ ปลอด ภัย บน ท้องถนน

C

เดี๋ยว นี้ คน ใช้ เงิน สด กัน น้อย ลง กลาย เป็น แคชเลส โซไซตี ใช้ วิธี สแกน จ่าย เงิน แทน ง่าย และ สะดวก มาก

C

เธอ ไม่ รู้ เหรอ ร้าน นี้ เค้า ไม่ รับ เงิน สด แล้ว ตั้งแต่ เกิด โควิด อะ เพราะ เค้า กลัว เชื้อ โรค มัน ติด มา กับ แบงก์ กับ เหรียญ ไง

C

คน เป็น ซึมเศร้า กัน เยอะ ขึ้น มาก โดย เฉพาะ ช่วง ที่ เกิด โรค ระบาด ต้อง กัก ตัว ไม่ เจอ ใคร บาง คน ตก งาน ไม่ มี รายได้ จิตใจ ก็ หดหู่

C

ยาย ใส่ บาตร ทุก วัน พระ ทำ อย่าง นี้ มา สาม สิบ ปี ได้ แล้ว ก็ จะ ไป ฟัง เทศน์ ที่ วัด ต่อ กลับ มา บ้าน ก็ นั่ง สมาธิ อีก

C

วัน ก่อน ดู ข่าว ใน ทีวี เรื่อง มี พระ ทาง ภาค เหนือ ขี่ ม้า ออก มา บิณฑบาต เดิน ไม่ ไหว เพราะ วัด อยู่ ลึก ใน ป่า เลย ต้อง ขี่ ม้า ออก มา

C

ที่ หลวงพระบาง ประเทศ ลาว ชาวบ้าน จะ หุง ข้าวเหนียว เพื่อ ใส่ บาตร ส่วน กับข้าว เค้า จะ ตาม เอา ไป ถวาย พระ ที่ วัด ตอน หลัง

C

คน เมียนมา ศรัทธา ใน ศาสนา พุทธ มาก เวลา ไป วัด ต้อง ถอด รองเท้า แล้ว เดิน เท้า เปล่า เข้า ไป ข้าง ใน ใส่ รองเท้า เข้า เขต วัด ไม่ ได้

C

สัปดาห์ นี้ รถ ไฟฟ้า เสีย มา สาม ครั้ง แล้ว นะ ชั้น ไป ทำ งาน สาย เป็น ชั่วโมง จะ เปลี่ยน ไป ขึ้น แท็กซี่ ก็ แพง เกิน ไป

C

บน รถ สาธารณะ ไม่ อนุญาต ให้ ดื่ม น้ำ และ กิน อาหาร ถ้า หาก จะ ซื้อ ของ กิน ขึ้น ไป ก็ อย่า เอา ออก มา กิน บน รถ นะ

C

เมื่อ เช้า แถว บ้าน รถ ติด มาก พ่อ เลย ต้อง ขึ้น มอเตอร์ไซค์ รับ จ้าง หน้า ปาก ซอย ไป ทำ งาน ไม่ งั้น นะ ไป ประชุม สาย แน่นอน

C

เย็น นี้ จะ ไป วิ่ง ที่ สวน สาธารณะ ที่ เพิ่ง เปิด ใหม่ ช่วง นี้ ชั้น ไป แทบ ทุก วัน บรรยากาศ ดี มาก เธอ อยาก ลอง ไป ด้วย กัน มั้ย

C

ถนน ที่ ต่าง ประเทศ สะอาด ดี นะ ไม่ มี ขี้ หมา เลย เพราะ เค้า มี กฎ ว่า เจ้าของ หมา ต้อง เก็บ อึ หมา ตัวเอง เวลา พา ออก มา เดิน เล่น

C

อยู่ เมือง ไทย สบาย ท้อง มาก หิว เวลา ไหน ก็ หา อาหาร กิน ได้ ร้าน ข้าง ทาง บาง ที เปิด ทั้ง คืน เลย อย่าง พวก ข้าว ต้ม โต้ รุ่ง ไง

C

อยาก ให้ ค่า แรง อาชีพ ครู หรือ ผู้ ให้ ความรู้ สูง กว่า นี้ จัง เนอะ คน จะ ได้ มี แรง จูงใจ อยาก ทำ งาน อาชีพ นี้ กัน มาก ขึ้น

C

เด็ก เด็ก บน ดอย ที่ ห่าง ไกล จาก เมือง หลวง ส่วน ใหญ่ จะ พูด ภาษา ถิ่น เก่ง กว่า ภาษา กลาง เพราะ พูด กับ พ่อ แม่ ที่ บ้าน ใช้ แต่ ภาษา ถิ่น ไง

C

ถ้า เธอ โดน ของ ร้อน ลวก อย่า ไป เอา ยาสีฟัน มา ทา แผล นะ เดี๋ยว จะ กลาย เป็น ยิ่ง ระคายเคือง แล้ว ติด เชื้อ เพิ่ม ได้

C

เข้าใจ ว่า ถังขยะ สี เหลือง คือ ขยะ เปียก แล้ว สี เขียว คือ ขยะ แห้ง แต่ ความ จริง เขียว เป็น ขยะ เน่า เสีย ได้ ส่วน เหลือง เป็น รีไซเคิล

C

ใน โซเชียล มีเดีย มี การ รณรงค์ ให้ ใส่ เสื้อผ้า ซ้ำ ไม่ ต้อง กลัว คน ทัก ช่วย ลด ขยะ และ สารพิษ จาก โรงงาน เสื้อผ้า นั่น เอง

C

ลอง พก หนังสือ ที่ ชื่นชอบ ติดตัว ซัก เล่ม แล้ว เมื่อ ว่าง ลอง หยิบ ขึ้น มา อ่าน แทน การ เล่น มือถือ ดู ดิ ลด การ ติด โซเชียล ได้ นะ

C

คน เมือง อยู่ คอนโด ลอง จัด พื้นที่ ระเบียง ดี ดี แล้ว เอา พริก เอา กะเพรา มา ปลูก ดู สิ พอ โต แล้ว เก็บ ผัด กะเพรา กิน เอง ไป เลย เก๋ เก๋

C

เรา จะ พยายาม บิด ตัว ผ่อนคลาย หรือ ลุก เดิน ไป นั่น มา นี่ บ้าง จะ ได้ ไม่ ติด ท่า นั่ง เดิม นาน นาน เสี่ยง ออฟฟิศ ซินโดรม เนอะ

C

สาย รัก สิ่ง แวดล้อม อย่าง เธอ ต้อง ชอบ รองเท้า แบรนด์ นี้ แน่ แน่ เพราะ เค้า เอา ขยะ จาก ทะเล มา รีไซเคิล เป็น รองเท้า แตะ

C

ชั้น ว่า ใช้ ถุง ผ้า นี่ มัน ก็ สะดวก ดี นะ พอ จะ ซื้อ ของ ก็ เอา ออก มา กาง ใส่ ของ ใช้ เสร็จ ก็ พับ เก็บ เข้า ช่อง เล็ก ใน กระเป๋า ถือ ได้

C

ตอน สมัย เรียน ป. โท ได้ ไป รับน้อง แบบ สร้างสรรค์ ปลูก ป่า ชายเลน ที่ บางปู ต้อง ใส่ ถุงเท้า นักบอล ย่ำ โคลน ไป ปัก ต้น โกงกาง

C

วัน หยุด ว่าง ว่าง จัด นั่น ย้าย นี่ บาง ที ได้ ขุด เอา ของ ที่ ไม่ ได้ ใช้ จน ลืม ไป แล้ว มา ใช้ ไม่ ต้อง เสีย ตังค์ ซื้อ ใหม่ ด้วย

C

รู้ รึ เปล่า ถ้า ปวด ท้อง บน สถานี รถ ไฟฟ้า แล้ว ทน ไม่ ไหว จริง จริง แจ้ง เจ้าหน้าที่ ช่อง ออก บัตร ขอ เค้า เข้า ได้ นะ

C

คน ใช้ คอนแท็กต์ เลนส์ ต้อง รู้ เลย นะ ว่า ต้อง ใช้ น้ำยา ทำ ความ สะอาด คอนแท็กต์ เลนส์ ถู ก่อน แล้ว ค่อย แช่ น้ำ ใน น้ำยา ที่ เปลี่ยน ใหม่ ทุก วัน นะ

C

อัน นี้ เธอ เรียก มัน ว่า ปลั๊ก สาม ตา หรือ ปลั๊ก พ่วง เรา เรียก ปลั๊ก กลม กลม หมุน เก็บ ได้ ว่า สาม ตา แต่ แบบ ยาว หลาย ช่อง เรียก ว่า ปลั๊ก พ่วง

C

มี วิจัย บอก ว่า ลด การ ล้า ของ ตา ได้ ลอง หา ต้นไม้ จิ๋ว สี เขียว เล็ก เล็ก ตั้ง ไว้ โต๊ะ ทำ งาน แล้ว เปลี่ยน โฟกัส ไป มอง บ้าง ก็ ดี นะ

C

ตอน แรก นัก วิจัย ต้องการ พัฒนา กาว ติด แน่น ทน นาน แต่ ได้ ติด ง่าย ลอก ออก ได้ มา แทน เป็น ต้นแบบ กระดาษ โน้ต ติด กาว ใน ปัจจุบัน

C

ถ้า กลืน น้ำลาย แล้ว ปวด คอ แบบ ทอนซิล อักเสบ ให้ กิน ไอติม ช็อกโกแลต เพราะ มี ฟลาโวนอยด์ ช่วย ลด อาการ อักเสบ ได้ ดี

C

ชั้น มี เคล็ด ลับ ลอก ฉลาก ออก จาก ขวด มา บอก ล่ะ ใช้ ยา หม่อง ถู บน ฉลาก แล้ว ใช้ ผ้า เช็ด ออก แค่ นี้ ก็ หลุด ละ

C

ลอง ไป สังเกต คอ ขวด ซีอิ๊ว ขาว ดู สิ มี อักษร เบรลล์ ให้ คน ตา บอด อ่าน ด้วย แหละ เขียน ไว้ ว่า ซอส เหยาะ จิ้ม

C

ความ จริง เรา ฝัน ทุก คืน อยู่ แล้ว อยู่ ที่ ว่า จะ จำ ได้ หรือ ไม่ ได้ มาก กว่า แต่ ถ้า ไม่ ฝัน แสดง ว่า อาจ นอน หลับ ไม่ สนิท แทน

C

ช่วง ห้า ทุ่ม ถึง ตี หนึ่ง นี่ ร่างกาย จะ หลับ ลึก แล้ว โกรท ฮอร์โมน จะ หลั่ง ออก มา ซ่อมแซม ร่างกาย มาก ที่ สุด

C

ทำ งาน จ้อง จอ คอม จอ มือถือ นาน นาน แล้ว รู้สึก ตา ร้อน ผ่าว ให้ เอา ช้อน แช่ เย็น แล้ว เอา มา ประคบ เปลือก ตา ผ่อนคลาย ได้

C

เดี๋ยว นี้ เค้า เปลี่ยน กระทง หยวก กล้วย เป็น กระทง ขนมปัง ปลา แล้ว นะ แต่ จะ ให้ เซฟ มลภาวะ ทาง น้ำ สุด สุด ก็ ใช้ กระทง น้ำแข็ง ดี กว่า

C

นี่ นี่ ยา หยอด ตา หรือ น้ำตา เทียม ที่ เป็น แบบ กระปุก อะ เค้า ใส่ สาร กัน บูด นะ ไม่ ควร หยอด บ่อย แค่ ซัก วัน ละ ไม่ เกิน สี่ ครั้ง ก็ พอ

C

น้ำตา เทียม แบบ หลอด ราย วัน เธอ ไม่ จำเป็น ต้อง ใช้ ให้ หมด ภาย ใน วัน เดียว นะ ปิด ฝา แล้ว แช่ ตู้ เย็น เอา มา ใช้ อีก วัน ได้ อยู่

C

เวลา สระ ผม ให้ ก้ม หัว สระ แล้ว ล้าง ออก นะ ถ้า ปล่อย ให้ ฟอง ที่ ล้าง ไหล ลง แผ่น หลัง ระวัง จะ เป็น สิว ที่ หลัง ไม่ รู้ ด้วย นะ

C

ได้ อ่าน ข่าว คน ที่ เป็น นัก กีฬา หรือ ออกกำลัง กาย เป็น ประจำ หลาย คน ก็ อยู่ ดี ดี ป่วย หนัก จน เสีย ชีวิต ไป เลย น่า กลัว เนอะ

C

ช่วง หยุด ยาว อาทิตย์ ที่ ผ่าน มา อากาศ เย็น แบบ เหมือน หน้า หนาว เลย อะ เดิน สวน สาธารณะ เย็น สบาย ไม่ ร้อน เลย ชอบ มาก

C

ชั้น ชอบ อากาศ เย็น แต่ แบบ ฤดู หนาว นะ ถ้า เย็น แบบ ฝน ตก นี่ ไม่ ชอบ เลย มัน เฉอะแฉะ ยิ่ง ตก ปรอย ปรอย ไม่ หยุด นะ ไม่ โอเค เลย อะ

C

คน ที่ กิน มังสวิรัติ หรือ อยาก เลี้ยง เนื้อ สัตว์ ตอน นี้ หา กิน ได้ ง่าย แล้ว นะ เริ่ม มี อาหาร เหมือน เนื้อ สัตว์ ที่ ทำ จาก พืช ขาย เยอะ ขึ้น แล้ว

C

คน ที่ อ้วน ส่วน ใหญ่ ติด น้ำตาล นะ บาง ที จะ มี ข้อ อ้าง ว่า ติด กาแฟ แต่ ความ จริง คือ ติด ความ หวาน ใน กาแฟ มาก กว่า

C

ตอน เช้า ตื่น มา ควร กิน อาหาร ที่ มี โปรตีน สูง และ ไม่ เน้น แป้ง เพราะ น้ำตาล ใน เลือด จะ พุ่ง สูง ไป จน อินซูลิน กด น้ำตาล ไม่ อยู่

C

โปรตีน จาก พืช เป็น อีก หนึ่ง ทาง เลือก สำหรับ ผู้ ที่ ต้องการ ลด ความ อ้วน เพราะ คอเลสเตอรอล และ ไขมัน น้อย กว่า เนื้อ สัตว์

C

แนะนำ ว่า ควร กิน วิตามิน อาหาร เสริม เพิ่ม ก็ ดี นะ เพราะ บาง ที อาหาร หลัก กิน ครบ ห้า หมู่ แต่ ได้ สาร อาหาร ไม่ ถึง เนี่ย สิ

C

ห้อง นอน ที่ ดี ควร มืด สนิท ไม่ มี แสง อะไร ลอด ผ่าน เข้า มา ซัก นิด เดียว จะ ทำ ให้ ร่างกาย เรา ไม่ งง และ นอนหลับ สนิท ตลอด คืน

C

ลอง จัด บ้าน แบบ สาว ชาว ญี่ปุ่น อะไร ไม่ สปาร์ก จอย ไม่ รู้สึก ว่า อยู่ กับ เรา แล้ว ชีวิต จะ ดี ขึ้น ก็ ทิ้ง ไป เคลียร์ ของ ไป ได้ เยอะ มาก

C

แต่ก่อน เคย คิด ว่า เป็น คน ขา ใหญ่ ยังไง ก็ ไม่ มี ทาง ขา เล็ก กับ เค้า หรอก พอ ตั้งใจ คุม อาหาร แล้ว ลง ทั้ง ตัว ตอน นี้ มั่นใจ มาก

C

พอ เริ่ม อากาศ ดี แต่ละ จังหวัด ก็ เริ่ม มี จัด งาน ดนตรี ใน สวน นั่ง ฟัง เพลง เพลิน เพลิน เดิน ช็อป ของ กิน ของ ใช้ คือ เป็น อะไร ที่ ชอบ มาก

C

การ ใช้ กลิ่น บำบัด ด้วย เอสเซนเชียล ออยล์ เป็น สาร สกัด จาก ธรรมชาติ จริง จริง กลิ่น อาจ จะ เขียว หน่อย แต่ สรรพคุณ ดี เลย

C

ก่อน นอน ลอง วาง มือถือ ห่าง จาก ตัว ซัก ชั่วโมง นึง อาจ จะ หา หนังสือ มา อ่าน หรือ หลับ ตา แล้ว ทำ หัว โล่ง โล่ง จะ หลับ ได้ สนิท ขึ้น

C

ถ้า เล่น มือถือ เล่น คอม แล้ว หลับ คา ไป เลย เหมือน สมอง เรา ถูก กระชาก ปลั๊ก ออก เวลา รีบูต ตอน เช้า จะ เบลอ และ ใช้ เวลา นาน

C

รู้ ป้ะ ว่า กิน น้ำตาล เยอะ ทำ ให้ แก่ เร็ว นะ ผิว เธอ จะ ดู เหี่ยว และ มี ริ้วรอย อย่าง เห็น ได้ ชัด เลย เพราะ น้ำตาล ไป จับ โปรตีน และ คอลลาเจน ใน ผิว

C

การ รัก ตัวเอง เป็น สิ่ง สำคัญ นะ หลาย คน อาจ จะ ลืม นึก ถึง เพราะ มัว แต่ ไป พยายาม ทำ ให้ คน อื่น พอใจ จน ลืม รัก ตัวเอง

C

คน เรา ต้อง รู้จัก ปล่อย วาง บ้าง เรา ว่า ควร ฝึก ใน ทุก วัน หรือ ทุก คืน ก่อน นอน เลย ล่ะ จะ ได้ ไม่ เครียด จน นอน ไม่ หลับ

C

เรา ไม่ มี ทาง ลืม เรื่อง ที่ เคย ฝังใจ ได้ หรอก นอก จาก เรา จะ เป็น อัลไซเมอร์ อยู่ ที่ ว่า เรา จะ ไป โฟกัส จน ไม่ ได้ สนใจ มาก กว่า

C

เคย พยายาม จะ ปลูก ต้นไม้ เพราะ อยาก เป็น คน รัก ธรรมชาติ บ้าง แต่ ปลูก อะไร ก็ ตาย หมด เลย อะ เลย ขอ เดิน ชม ก็ พอ

C

อย่า ลืม ตรวจ สุขภาพ ฟัน และ ขูด หินปูน ทุก เดือน นะ เรา ไม่ เคย ไป เลย จน อายุ สาม สิบ หมอ ดุ เลย ฟัน ผุ เยอะ มาก

C

นี่่ ถ้า ไม่ ได้ ตั้งใจ จะ ดัด ฟัน นะ คง ไม่ รู้ เลย ว่า ตัวเอง มี ฟัน คุด ขึ้น มา แล้ว แล้ว นอน อยู่ ด้วย นะ แต่ ไม่ มี อาการ ปวด อะไร เลย

C

เธอ ทัน รุ่น ที่ ไป ยืน ลอง ฟัง เพลง ซีดี ที่ ร้าน ขาย แผ่น เพลง มั้ย ต้อง มี การ มอง มอง แล้ว เข้า ประจำ ตำแหน่ง ได้ ฟัง แล้ว ดู ไฮโซ มาก

C

เดี๋ยว นี้ รู้สึก สมาธิ สั้น แล้ว ติด จับ มือถือ บ่อย มาก กำลัง พยายาม โซเชียล ดีท็อกซ์ วาง มือถือ แล้ว นั่ง อ่าน หนังสือ เงียบ เงียบ น่า จะ ดี

C

ห้าม ใส่ คอนแท็กต์ เลนส์ นอน เด็ดขาด เลย นะ เพราะ คอนแท็กต์ จะ ดูด น้ำ ใน ตา ทำ ให้ ตา แห้ง แล้ว เดี๋ยว หลุด เข้า ไป ใน ตา นี่ เรื่อง ใหญ่ แน่

C

พนักงาน ออฟฟิศ ที่ ใช้ มือ พิมพ์ งาน เยอะ เยอะ ควร มี ลูกบอล หรือ สกวิชชี ไว้ บีบ นวด เพื่อ ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อ หน่อย นะ

C

ทุก เช้า จะ ตื่น มา ฟัง พอดคาสต์ ที่ เกี่ยว กับ ความ สุข เปิด คลอ ตอน อาบ น้ำ เพื่อ เริ่มต้น วัน อย่าง มี กำลังใจ และ สดใส ไม่ เสพ ดรามา

C

ถ้า รู้สึก เบื่อหน่าย กับ ชีวิต อาจ เพราะ ยัง ไม่ เจอ สิ่ง ที่ ทำ ให้ ตัวเอง รู้สึก มี คุณค่า ลอง หา รอย ยิ้ม จาก การ ได้ ให้ เล็ก เล็ก ดู สิ

C

การ นอน ไม่ พอ นี่ ไม่ ใช่ แค่ ไม่ สดใส อย่าง เดียว นะ แต่ ทำ ให้ สมอง เบลอ ไป เลย เหมือน กัน เหมือน หลับใน ทั้ง ที่ ยัง ลืม ตา

C

อยาก ให้ ผิว กาย ดู นุ่ม เด้ง ชุ่มชื้น น่า สัมผัส หลัง อาบ น้ำ ซับ ตัว ให้ แห้ง ปั๊บ ก็ โบก โลชัน ทั้ง ตัว ทุก อณู เลย แล้ว ค่อย ใส่ เสื้อผ้า

C

การ เครียด นี่ ทำ ให้ เรา อ้วน ไม่ รู้ ตัว ด้วย นะ เพราะ ฮอร์โมน ความ เครียด จะ สั่งการ ให้ หิว ง่าย ต้อง หา ไร กิน แล้ว ลงพุง ละ ไม่ รู้ ตัว

C

วัน เสาร์ อาทิตย์ หมด ไป กับ การ ซัก ผ้า และ รีด ผ้า แล้ว ซัก แล้ว รอ ตาก ให้ แห้ง วัน นึง พอ อีก วัน นึง ก็ นั่ง รีด ไป ดู รายการ ไป ทั้ง วัน

C

การ ทำ สมาธิ หรือ บำบัด จิตใจ ด้วย การ นั่ง หลับ ตา ฟัง เพลง บรรเลง หรือ เมดิเทชัน มิวสิก ปล่อยใจ สบาย สบาย ผ่อนคลาย มาก เลย อะ

C

นี่ มัน เป็น เพราะ โอโซน ของ โลก บาง ลง ใช่ มั้ย เนี่ย ทำไม มัน ร้อน เหมือน พระ อาทิตย์ ใกล้ โลก มาก มาก แบบ นี้ แสบ ผิว ไป หมด

C

ต้อง รีบ หา โอกาส เก็บ ตังค์ ไป อะแลสกา ดู เกลเซียร์ ซัก ครั้ง นึง แต่ ต้อง รีบ ไป ให้ ทัน ด้วย นะ น้ำแข็ง เริ่ม ละลาย ไป เยอะ แล้ว เดี๋ยว ไม่ ทัน

C

จาก ประสบการณ์ ที่ ผ่าน โรค ระบาด มา ตอน แรก ไม่ เคย คิด จะ ใส่ หน้ากาก อนามัย เลย นะ ถ้า ไม่ ป่วย ตอน นี้ ไม่ ใส่ แล้ว รู้สึก แปลก

C

จะ ขับ รถ ใน กรุงเทพ นี่ จะ ต้อง มี สติ ให้ มาก มาก นะ เพราะ ว่า ถนน ใน เมือง และ ซอย จะ ค่อนข้าง แคบ ไหน จะ มอเตอร์ไซค์ ซอกแซก อีก

C

นาน มาก แล้ว นะ ที่ ไม่ ได้ ตื่น เช้า ไป ใส่ บาตร เดิน ตลาด ซื้อ น้ำ เต้าหู้ ปาท่องโก๋ พร้อม โจ๊ก ใส่ ไข่ กาแฟ เย็น ซัก แก้ว ก็ น่า จะ ดี

C

ไป เที่ยว หัวหิน มา เห็น เค้า สร้าง เลน สี เขียว สำหรับ จักรยาน ขี่ ได้ เลย แล้ว เลน ใหญ่ มาก เลย นะ ดู ให้ ความ สำคัญ ดี

C

คุณ พ่อ ของ เพื่อน อยู่ ดี ดี ก็ ล้ม น็อก ไป เลย สรุป ว่า เป็น เส้น เลือด ใน สมอง แตก แล้ว ตอน นี้ เป็น อัมพาต ทั้ง ตัว เลย น่า กลัว มาก

C

คน ที่ เป็น ภูมิแพ้ ชอบ จาม บ่อย บ่อย หรือ คัน ตาม ตัว ตลอด แล้ว ไม่ รู้ ว่า เป็น อะไร แนะนำ ให้ ดูด ไร ฝุ่น ที่ เตียง อาจ เป็น สาเหตุ หลัก

C

เดี๋ยว นี้ เริ่ม เห็น คาเฟ และ โรง แรม ที่ รองรับ สัตว์ เลี้ยง เยอะ มาก ขึ้น แล้ว นะ เรา ว่า ดี เลย ได้ เอาใจ คน รัก น้อง หมา น้อง แมว

C

ค้นพบ ว่า การ ซื้อ ผ้า ห่ม แบบ มี แขน สวม ข้าง หน้า เลย อุ่น ตัว แล้ว เล่น มือถือ ไป ไม่ หนาว แขน ด้วย เอา เข้า ไป ใน โรง หนัง ก็ ได้

C

ความ สะดวกสบาย ใน โลก ยุค ดิจิทัล อะ นะ แค่ เอา โทรศัพท์ สมาร์ตโฟน ที่ ลงทะเบียน บัตร เครดิต ไว้ แปะ สแกน จ่าย ตังค์ ได้ ทันที

C

ระวัง มิจฉาชีพ ที่ มา ใน รูปแบบ เอสเอ็มเอส ของ ธนาคาร นะ จะ ส่ง มา แจ้ง ว่า สามารถ กู้ เงิน ได้ แต่ ไม่ ได้ ส่ง มา จาก เบอร์ ศูนย์ สอง

C