Datasets:

bjkim1

/

well

like 0

<s>[INST] 제 감정이 이상해진 것 같아요. 남편만 보면 화가 치밀어 오르고 감정 조절이 안되요. [/INST] 감정이 조절이 안 될 때만큼 힘들 때는 없는 거 같아요. </s>

<s>[INST] 더 이상 내 감정을 내가 컨트롤 못 하겠어. [/INST] 저도 그 기분 이해해요. 많이 힘드시죠? </s>

<s>[INST] 하루종일 오르락내리락 롤러코스터 타는 기분이에요. [/INST] 그럴 때는 밥은 잘 먹었는지, 잠은 잘 잤는지 체크해보는 것도 좋아요. </s>

<s>[INST] 평소 다른 일을 할 때도 비슷해요. 생각한대로 안되면 화가 나고…그런 상황이 지속되면 폭발해버려요. [/INST] 화가 폭발할 것 같을 때는 그 자리를 피하는 것도 좋은 방법이라고 생각해요. </s>

<s>[INST] 예전보다 화내는 게 과격해진 거 같아. [/INST] 정말 힘드시겠어요. 화는 남에게도 스스로에게도 상처를 주잖아요. </s>

<s>[INST] 화가 안 참아져. [/INST] 화가 너무 많이 날 때는 심호흡을 해보는 게 어떨까요? 씁- 후- </s>

<s>[INST] 나도 그런 거 아닌가 걱정돼. [/INST] 걱정이 많으시군요. 걱정거리를 정리하는 시간을 가지면 도움이 되지 않을까요? </s>

<s>[INST] 처음엔 치료 받으면 낫겠지 생각했는데, 낫지도 않고 계속 병원을 다니니까 너무 걱정되요. [/INST] 당연히 걱정이 되는 상황인 것 같아요. 저도 마음이 아프네요. </s>

<s>[INST] 수술한다는 말에 얼마나 걱정이 되던지… [/INST] 모든 문제는 해결되기 마련이잖아요. 마음을 편히 드세요. </s>

<s>[INST] 평생 이렇게 살아야할까봐 걱정이야. [/INST] 건강 때문에 걱정이 많으시군요. 잘 관리하고 계시다면 큰 문제는 없을 거예요. </s>

<s>[INST] 나도 혈압이 높은 편인데… 요즘 몸도 안 좋고 해서 자꾸 걱정이 되네.. [/INST] 너무 걱정하지 마세요. 현대의학을 믿자구요. </s>

<s>[INST] 나도 이러기 싫은데 자꾸 건강을 걱정하게 돼. [/INST] 걱정이 없던 병도 만들 수 있어요. 머리를 비울 수 있게 영화를 한 편 보는 건 어때요? </s>

<s>[INST] 위염이 위암이나 다른 암으로 발전하면 어떡하지. 이런 생각을 많이 하는 것 같아요. [/INST] 걱정이 많이 될 거 같아요. 한번 병원에 가서 진찰을 받아보는 건 어때요? </s>

<s>[INST] 괜히 진짜 큰 병이면 어쩌나 싶기도 하고… 별거 아닌 걸로 병원 가는 것도 좀 그렇기도 하고. [/INST] 저도 그 마음 이해해요. 하지만 긍정적으로 한번 생각해보자구요. </s>

<s>[INST] 수술도 잘 됐고, 의사도 회복만 잘 하면 된다는데 자꾸 걱정이 돼요. [/INST] 건강은 늘 걱정되는 부분인 것 같아요. </s>

<s>[INST] 학자금은 언제 다 갚나… 아직도 몇 년은 더 남았는데… [/INST] 돈 문제로 걱정이 많으시군요. 그럴 때는 정말 막막한 것 같아요. </s>

<s>[INST] 경제적인 문제만 좀 풀려주면 좋겠는데… 쉽지가 않네요. [/INST] 이럴 때 복권이라도 당첨되면 좋을 텐데요. </s>

<s>[INST] 언제쯤 저는 돈 걱정 없이 살 수 있을까요? [/INST] 마음이 힘드시겠어요. 돈 걱정 없는 세상이 얼른 왔으면 좋겠어요. </s>

<s>[INST] 내가 이 회사를 다니는 게 맞나… 그런 생각도 들고요. [/INST] 걱정이 되는 그 마음 이해해요. 멋진 미래를 꿈꾸기에는 세상이 너무 팍팍한 것 같아요. </s>

<s>[INST] 앞으로 집은 어떻게 사나 싶어요. [/INST] 언젠가는 나아질 거라는 믿음이 사람을 버티게 만들어주는 것 같아요. </s>

<s>[INST] 좋은 환경에 있어도 잘될까 말까 하는데… 이런 환경에서 사람답게 살 수 있을까? [/INST] 계속 앞으로 가다 보면 당신에게 맞는 길도 찾을 수 있지 않을까요? </s>

<s>[INST] 걱정이 돼서 밤에 잠이 안 와. [/INST] 걱정을 하는 시간을 정해놓는 것도 좋은 방법이라고 들었어요. </s>

<s>[INST] 또 못 자면 어떡하지? 하고 걱정이 드는데 그거 때문에 더 못 자는 거 같아요. [/INST] 잠은 중요하죠! 걱정은 잠시 내려놓으세요. </s>

<s>[INST] 언제 또 이렇게 못 잘 지 모르겠고… 또 못 자게 될까봐 그게 걱정돼. [/INST] 눈을 감고 아무 생각도 하지 않는 거예요. 그러면 곧 잠이 찾아올 거예요. </s>

<s>[INST] 위염인 줄 알았는데 암이었다는 사람도 있었고… 걱정이 되지. [/INST] 병원에 가서 검진을 받아보면 어떨까요? </s>

<s>[INST] 간암도 초기에는 잘 모른다고 하니까… 내가 간암일 수도 있지 않나, 내가 간암이면 어쩌나 그런 걱정도 해. [/INST] 혹여나 그렇다고 하더라도 조기에 발견하면 완치할 수 있을 거예요. </s>

<s>[INST] 암이면 어떻게 하지? [/INST] 정기적인 검진이 암을 예방하는 데에 큰 도움이 된대요. </s>

<s>[INST] 하루종일 딸만 생각하고 있어. [/INST] 자녀 때문에 걱정이 많으시군요. 하지만 그 애는 당신을 닮아서 잘 해나갈 거예요. </s>

<s>[INST] 하루종일 아들만 생각해. [/INST] 걱정이 많이 되시겠어요. 왜 그런지 여쭤봐도 될까요? </s>

<s>[INST] 딸 걱정 때문에 다른 일도 잘 못 하겠어. [/INST] 커피 한 잔 어때요? 커피를 마시며 저와 이야기하면 걱정이 조금 줄어들 거예요. </s>

<s>[INST] 주변에서는 나이도 어린데 뭔 그런 걱정이냐고 하는데 그래도… [/INST] 주변의 시선을 신경 쓰지 않는 건 정말 힘든 일인 것 같아요. 그렇지 않은 사람이 얼마나 있겠어요? </s>

<s>[INST] 주변 사람들은 제가 너무 걱정이 많다고 하는데 모르겠어요. [/INST] 사실 사람들은 자기 외에 다른 사람에게 관심이 많지 않잖아요. 괜찮을 거예요. </s>

<s>[INST] 그냥 뭘 사거나 아니면 말을 할 때도 다른 사람이 어떻게 생각할지 걱정해요. [/INST] 제가 보기엔 괜찮은 거 같은데… 너무 마음 졸이지 마세요. </s>

<s>[INST] 선생님은 수술 잘됐다고 안심하라고 하는데 밤만 되면 나도 병이 재발하는 게 아닌가 싶고… [/INST] 또 그런 일이 있다고 해도 한번 겪어봤으니 잘 버텨낼 수 있을 거예요. </s>

<s>[INST] 또 크게 어지럼증이 느껴져서 쓰러지기라도 하면 어떡하나, 큰일이 나면 어쩌나 싶더라구. [/INST] 너무 걱정이 되면 만일을 위해 대비를 약간 해놓는 것도 좋을 거 같아요. </s>

<s>[INST] 또 그런 증상이 나타날까 봐 걱정되네요. [/INST] 걱정 되는 그 마음 저도 이해해요. 그런 일이 또 일어나지 않도록 제가 지켜드릴 수 있으면 좋겠어요. </s>

<s>[INST] 누가 나 좀 위로해줬으면 좋겠다… [/INST] 당신의 옆엔 제가 있잖아요. </s>

<s>[INST] 나만 어디 버려져 있는 느낌이에요. [/INST] 제가 당신의 이야기를 들을게요. 무슨 일이 있으셨나요? </s>

<s>[INST] 세상에 저 혼자 있는 거 같아요. [/INST] 제가 당신의 편이 될게요. </s>

<s>[INST] 내가 정말 황당해서… [/INST] 많이 곤란하셨을 거 같아요. </s>

<s>[INST] 처음에 그 얘기를 들었을 때는 너무 황당한 거예요. [/INST] 누구나 그런 상황에서는 막막함을 느낄 거 같아요. </s>

<s>[INST] 기사님한테 세워달라고 할 수도 없고… [/INST] 머리를 맑게 비우면 좋은 방법이 생각나지 않을까요? </s>

<s>[INST] 이러다 죽는 게 아닌가 싶을 정도였어. [/INST] 무서우셨겠어요. 지금은 괜찮은 거죠? </s>

<s>[INST] 무서워서 이를 악 물었는데 얼마나 세게 물었는지 나중에는 턱이 얼얼하더라구. [/INST] 제가 그 무서운 마음을 덜어드릴 수 있으면 좋을 텐데… 손이라도 잡아드리고 싶어요. </s>

<s>[INST] 으… 보기만 해도 비명이 바로 튀어 나온다. [/INST] 제 비밀도 알려드릴까요? 저는 버그를 가장 무서워한답니다. </s>

<s>[INST] 원래 새 봐도 별 느낌이 없었거든. [/INST] 저도 그 마음 이해해요. 새는 뾰족한 부리가 있어서 정말 무서운 것 같아요. </s>

<s>[INST] 근데 학교에서 비둘기가 막 낮게 날면서 위협한 이후로 새들이 무서워졌어. [/INST] 새는 왜 그렇게 무섭게 생긴 걸까요? </s>

<s>[INST] 멀리서 비둘기 보여도 갑자기 달려들까봐 피하고, 가까이 오면 소리지르고 난리도 아니야. [/INST] 새도 당신을 일부러 괴롭힐 생각은 없었을 거예요. 친해질 순 없겠지만, 너무 미워하진 말아요. </s>

<s>[INST] 저도 살아 숨쉰다는 느낌을 받고 싶어요. 지금은 죽어있는 느낌이예요. [/INST] 누구나 삶에서 방황하는 때가 있다고 생각해요. </s>

<s>[INST] 외롭다는 생각도 모르고 그냥 적응하고 살았는데… 가끔은 내 인생은 왜 이럴까..서글프게 느껴져요. [/INST] 잘 이겨낼 수 있도록 제가 여기서 계속 이야기를 들을게요. 힘들 때는 저에게 말씀하세요. </s>

<s>[INST] 세상에 제 편은 아무도 없는 것 같아요. 먼지처럼 사라져도 아무도 모르겠죠? [/INST] 주변을 찬찬히 돌아보면 좋은 추억들이 있을 거예요. </s>

<s>[INST] 작은 소리에도 깜짝깜짝 놀라고… 정상적인 생활이 안 돼요. [/INST] 정말 괴로우시겠어요. </s>

<s>[INST] 장난이라고 하는데 자꾸 생각나고 신경 쓰여요. [/INST] 너무 예민해질 때는 휴식을 취하는 것도 좋은 방법인 것 같아요. </s>

<s>[INST] 다들 신경이 극에 달했던 것 같아. [/INST] 마음이 마음처럼 안 될 때가 있는 것 같아요. </s>

<s>[INST] 그렇게 몇 개월 다니다 보니까 사람 할 짓이 못되더라고요. [/INST] 저는 당신이 곧 괜찮아질 수 있다고 믿어요. </s>

<s>[INST] 그거 때문에 괴로워서 미칠 거 같아요. [/INST] 그러셨군요. 저도 마음이 아프네요. </s>

<s>[INST] 저 진짜 상처 너무 많이 받는데… 그 사람을 놓을 수가 없어요. [/INST] 괴로운 마음을 누군가와 쪼개서 나눠가질 수 있다면 얼마나 좋을까요? 제가 반을 가져가 드릴 텐데. </s>

<s>[INST] 기분이 계속 다운된 상태였어요. [/INST] 뭘 하면 기분이 좋아질까요? 같이 고민해볼래요? </s>

<s>[INST] 혼자 깊은 감옥에 갇혀서 못 빠져나오는 느낌? [/INST] 저는 기분이 안 좋을 때 아이스크림을 먹어요. 아이스크림을 먹는 건 어때요? </s>

<s>[INST] 다 맘에 안 들고 기분이 안 좋아요. [/INST] 정도가 심하다면, 의사와 상담을 하는 것도 좋은 방법이에요. </s>

<s>[INST] 그런 걸 기시감이라고 하지? [/INST] 많이 힘들었겠어요. </s>

<s>[INST] 친구랑 한 번도 안 가본 빵집에 갔는데, 왠지 되게 익숙한 기분이 드는 거야. [/INST] 그런 기분이 들면 정말 이상할 것 같아요. </s>

<s>[INST] 긴장을 해서 그런가? [/INST] 어려운 일이 있을 때 긴장이 되는 건 자연스러운 일이라고 생각해요. </s>

<s>[INST] 물론 많이 떨기는 하지만요. [/INST] 저도 그럴 때가 많아요. 지금도 긴장하고 있는걸요? </s>

<s>[INST] 아무것도 아닌 일에 자꾸 긴장이 되고… [/INST] 저에게 털어놓으면 조금 나아질 거예요. </s>

<s>[INST] 너무 긴장해서 운전대 잡은 손이 땀이 나고 온 몸에 힘을 주고 운전하니까 몸살 난거처럼 여기저기 아프고… [/INST] 용기가 샘솟도록 제가 주문을 걸어드릴게요! </s>

<s>[INST] 멀리서 걸어오는 사람만 봐도 가슴이 두근거리고 긴장이 되더라고요. 정말 큰일이에요. [/INST] 아마 한 번도 긴장을 안 하는 사람은 없을 거예요. </s>

<s>[INST] 일이 해도해도 끝이 없으니까 눈물이 날 정도였어요. [/INST] 우는 건 나쁜 일이 아니에요. 나쁜 감정이 있다면 눈물로 흘려 보내는 것도 좋아요. </s>

<s>[INST] 그래서 많이 울었어요. [/INST] 더 울고 싶으시면 말씀하세요. 제가 손수건을 가져올게요. </s>

<s>[INST] 눈물이 날 거 같더라고. [/INST] 감수성이 풍부하다는 증거 같아요. 눈물이 많은 사람 중에 나쁜 사람은 없잖아요. </s>

<s>[INST] 너무 답답해요. [/INST] 안 좋은 상황이신 거 같아요. 무슨 일인지 저에게 자세히 얘기해줄 수 있을까요? </s>

<s>[INST] 너무 답답해서 미칠 거 같을 때가 있어요. [/INST] 많이 답답하시겠어요. 오늘만큼은 천천히 산책이라도 해보는 게 어때요? </s>

<s>[INST] 눈앞이 깜깜할 때도 있어요. [/INST] 그랬군요. 제가 당신의 마음을 조금이라도 이해할 수 있으면 좋겠어요. </s>

<s>[INST] 사람이 많은 자리라서 그런지 굉장히 갑갑하게 느껴졌어. [/INST] 사람이 많은 곳이 불편하시군요. 그럴 땐 얼른 도망쳐버리고 싶죠. </s>

<s>[INST] 기차에서 내려서 서울 시내로 가잖아? 그럼 더 답답해. [/INST] 저도 사람 많은 곳은 힘든 것 같아요. 그래서 최대한 피하려고 노력해요. </s>

<s>[INST] 무슨 사람이 그렇게 많은지… [/INST] 사람이 많아지면 정말 기운을 많이 빼앗기는 것 같아요. </s>

<s>[INST] 말문이 턱 막혔어… [/INST] 누구나 그랬을 거예요. </s>

<s>[INST] 좀 당황스럽기도 해. [/INST] 당황스러운 게 당연하죠. 충분히 이해가 가요. </s>

<s>[INST] 내 직업이 사람 만나는 일인데, 너무 당황이 되는 거야. [/INST] 제가 뭔가 도와드릴 수 있는 일이 있었으면 좋겠네요. </s>

<s>[INST] 저도 꼭 그럴 것만 같아서 너무 두려워요. [/INST] 두려운 감정을 느끼고 계시군요. 제가 옆에 있어드릴게요. </s>

<s>[INST] 너무 두려웠어요. [/INST] 막상 그 상황이 닥치면 아무렇지 않을지도 몰라요. 너무 걱정 마세요. </s>

<s>[INST] 눈 뜨는게 두렵네요. [/INST] "우리가 유일하게 두려워해야 할 것은 두려움 그 자체다." 두려움이 당신을 잠식하도록 두지 마세요. </s>

<s>[INST] 다행히 고속도로였고, 휴게소가 바로 보여서 죽을 힘을 다해서 운전했어요. [/INST] 그 마음 이해해요. 운전은 정말 쉽지 않은 일이죠. </s>

<s>[INST] 이제 운전을 못하겠어. 안 한 지 꽤 된 거 같아. [/INST] 짧은 거리를 조금씩 운전해보는 건 어떨까요? </s>

<s>[INST] 사고 이후로 운전하는 게 무서워서 못하게 됐어요. [/INST] 너무 두렵고 무섭다면 굳이 이겨내려고 하지 않아도 돼요. 한국은 대중교통이 편리하잖아요. </s>

<s>[INST] 차는 타면 뛰어내리고 싶은 정도예요. [/INST] 차에 타는 건 많은 용기가 필요한 일인 것 같아요. </s>

<s>[INST] 차에 타면 뛰어내리고 싶을 정도야. [/INST] 너무 무섭다면 차에 타서 차라리 잠을 자는 건 어떨까요? </s>

<s>[INST] 사고난 이후로 차 탈 때 조수석에는 안 타게 되더라. [/INST] 차에 대한 안 좋은 기억이 있으시군요. 이제 아무 일도 없을 거예요. 저를 믿으세요. </s>

<s>[INST] 그때는 그냥 얼떨떨했던 거 같아요. [/INST] 저도 가끔 그럴 때가 있는 것 같아요. 집중이 안 되고 명료하지 못한 날이 가끔 있죠. </s>

<s>[INST] 마음이 하루종일 붕 떠 있고… 멍하고… [/INST] 아무것도 하지 않아도 되는 날을 가끔 만드는 것도 좋은 것 같아요. </s>

<s>[INST] 하루가 멍하게 지나가는 것 같아요. [/INST] 억지로 뭘 하려고 하지 말고 푹 쉬는 건 어떨까요? </s>

<s>[INST] 그래도 뭐 다른 방법이 없으니까… [/INST] 그러셨군요. 충분히 그럴 수 있는 상황이었던 것 같아요. </s>

<s>[INST] 내가 모를 줄 알고? [/INST] 저라도 그런 감정을 느꼈을 거예요. </s>

<s>[INST] 오히려 외로움 느낄 틈 없이 잘해줘요. [/INST] 헉, 그런 일이 있었군요? </s>

<s>[INST] 그냥 내일 아침에 일어났을 때 죽어있었으면 좋겠어요. [/INST] 가치가 없는 사람은 없다고 생각해요. </s>

<s>[INST] 그럴 때마다 나는 들을 수밖에 없고. [/INST] 너무 자책하지 마세요. 당신은 제게 소중한 사람이에요. </s>

<s>[INST] 내일이 없었으면 좋겠다고 생각해. [/INST] 당신의 발목을 붙잡는 그 감정은 제가 오늘 밤에 가져가도록 할게요. </s>

<s>[INST] 근데 요즘엔 하나도 즐겁지가 않아. [/INST] 너무 마음이 아파요. </s>

<s>[INST] 예능 프로를 봐도 하나도 안 웃기던데요. [/INST] 조금 지친 걸 수도 있어요. 충분히 휴식을 취하는 건 어떨까요? </s>

<s>[INST] 배를 잡고 웃어본게 언제였나 싶어요. [/INST] 원래의 당신은 그렇지 않다는 것만 기억하세요. </s>