Datasets:

VityaVitalich

/

wikihow_en_ru

like 0

[ "Собаки довольно проворные животные, и если забор недостаточно высок либо возле него есть возвышенные места, ваш питомец может перепрыгивать через него.", "В этом случае можно предпринять следующие меры: Осмотрите территорию, прилегающую к забору.", "Нет ли на ней каких-либо объектов, которые могут помочь собаке преодолеть забор?", "Это могут быть стулья, лавочки, горшки с растениями, другие достаточно высокие предметы.", "Обнаружив их, удалите от забора.", "Повысьте забор.", "Если ваша собака способна перепрыгнуть через забор после того, как вы убрали все объекты, могущие помочь ей в этом, можно сделать забор выше.", "Увеличивая забор, попытайтесь сделать так, чтобы его верхний край был наклонен внутрь двора под углом примерно сорок пять градусов.", "В этом случае собаке будет очень сложно преодолеть забор.", "Иногда собаки преодолевают забор снизу, делая подкоп под него.", "В этом случае существует несколько способов укрепить забор и усложнить подкоп под него.", "Заройте в землю вдоль забора мелкую проволочную сетку.", "При этом следите, чтобы все острые концы были направлены наружу, а не внутрь двора, иначе ваш питомец может пораниться.", "Попробуйте выложить вдоль забора крупные камни.", "В этом случае собака не сможет вырыть яму в непосредственной близости от забора и ускользнуть через нее на улицу.", "Если вы устанавливаете сетчатый забор из проволоки, вкопайте его поглубже в землю.", "Это усложнит подкоп под него, поскольку собаке придется рыть довольно глубоко.", "Проверьте, нет ли в заборе каких-либо лазеек, через которые собака способна проникнуть наружу, и заделайте их.", "Иногда собаки способны прогрызть отверстие в заборе или другом препятствии, воздвигнутом на их пути.", "Это может представлять опасность для животного, а также привести к дополнительным расходам.", "Лучшее решение состоит в том, чтобы выявить причины бегства собаки со двора и устранить их.", "Установите забор из материала, который сложно прогрызть.", "Подойдут твердые породы древесины либо металл, но если ваша собака попытается прогрызть и их, это может нанести вред ее здоровью." ]

[ "Dogs can be quite agile, and if your fence isn't high enough or offers some footholds, he can jump over top of it.", "Try the following to make it difficult for your dog to hop over your fence: Check the areas near the fence.", "Look for any objects that your dog could be using to get over the fence.", "It may be a chair or some potted plants, with just enough height to help your dog make the jump.", "Move them away from the fence.", "Install a fence extension.", "You can try to make your fence taller if your dog seems to be big enough to jump over by himself.", "When you add the extension, try to slant the new addition inwards at about a forty-five degree angle.", "This will make it very difficult for your dog to make the leap.", "Sometimes, dogs will take the low road, and dig under a fence to escape.", "There are a few methods you can use to reinforce your fence and make any attempts at burrowing more difficult for your dog.", "Dig down and place chicken wire below the fence.", "Make sure to point any sharp edges outwards, away from the inside of the fence, to prevent injury to your dog.", "Try putting large stones around the foot of the fence.", "By putting these stones in place, your dog will be unable to dig close to the fence and escape.", "If you install a chain link fence, make sure to leave enough height to put some of it underground.", "This will make an escape by digging difficult, as your dog will have to dig down quite far to break free.", "Look for any other small gaps he may be squeezing through and cover them up.", "Sometimes dogs can gnaw his way through a fence or other barrier you have put around them.", "This can not only be dangerous for your dog, but can be an expense as well.", "Your best option is to figure out what is triggering your dog's escapes and alter that.", "Install a fence made from a material that is hard to chew through.", "Sturdy wood or metal can be good options, but if your dog chews them, it may prevent a health hazard." ]

[ ".", "Прежде чем касаться зуба пальцами, вымойте руки, воспользовавшись антибактериальным мылом и теплой водой.", "Смойте с рук грязь, бактерии и микробы, чтобы не занести в ротовую полость какую-либо инфекцию, когда будете трогать зуб.", "Если доступа к проточной воде нет, можно вымыть руки дезинфицирующим средством для рук.", "Дезинфицирующее средство для рук должно содержать спирт и быть антибактериальным.", "Прежде чем расшатывать зуб, у ребенка должны быть чистые руки.", "Проконтролируйте, как он их моет, или помогите ему их помыть.", "Дотроньтесь до зуба указательным пальцем.", "Не поворачивайте зуб и не толкайте его из стороны в сторону, так как тем самым можно вызвать боль и повредить десны.", "Расскажите ребенку, что нужно делать, чтобы не навредить зубу и деснам.", "Молочные зубы, которые полностью прорезаются к трем годам, должны быть довольно податливы.", "Если время зуба выпасть еще не наступило, то сильно расшатать его не получится.", "Обратите внимание на любые болезненные ощущения, пытаясь расшатывать зуб.", "Если почувствуете острую боль, то, вероятно, время ему выпадать еще не пришло.", "Не расшатывайте зуб, пока не пройдут болевые ощущения.", "После этого расшатайте зуб сильнее и вырвите его.", "Вырвать зуб можно также с помощью зубной щетки.", "Попробуйте, намочив зубную щетку, аккуратно расшатать ею зуб.", "Сильно тереть и царапать зуб щеткой не нужно.", "Если при чистке зуба он расшатывается и вам не больно, значит, пришло его время выпадать.", "В противном случае не трогайте его совсем, чтобы он со временем выпал сам.", "Если зуб выпадает естественным образом, сильного кровотечения быть не должно.", "Прополощите рот водой, чтобы смыть кровь из ротовой полости.", "Если зуб выбили или вырвали с усилием, то рана может кровоточить сильнее.", "Возможно, придется прикусить кусочек чистой марли или ваты, которые будут впитывать кровь.", "Кровотечение может прекратиться в течение часа." ]

[ "well.", "Before you touch the tooth with your fingers, make sure you wash your hands really well.", "Use antibacterial soap and warm water to scrub your hands.", "Remove all dirt, bacteria, and germs on your hands.", "This will ensure they do not get into your mouth or onto the tooth when you touch it.", "You can also wash your hands with hand sanitizer if you do not have access to running water.", "The hand sanitizer should contain alcohol and be antibacterial.", "If your child is trying to loosen their tooth, make sure they wash their hands well.", "You may wash their hands for them to make sure they are clean.", "Use your pointer finger to gently wiggle the tooth in the socket.", "Do not twist the tooth or push it from side to side as this can cause pain and damage the gum area.", "Instruct your child on how to do this so they do not damage the tooth or their gums.", "Baby teeth that are fully erupted by the age of three should wiggle around fairly easily.", "Teeth that are not ready to come out may not move around much when you try to wiggle them.", "Notice if you feel pain when you wiggle the tooth around.", "If you feel any sharp pain when you move the tooth, it is likely not ready to come out.", "Let the tooth sit in your mouth until you can wiggle it without any pain.", "Only then should you try to loosen it more or remove it.", "Another way you can remove the tooth is to brush your tooth with a toothbrush.", "Use the wet toothbrush to gently wiggle at the tooth.", "Do not rub the tooth hard or scrape at it with the toothbrush.", "If the tooth feels loose when you brush it and you don't feel any pain, it may be ready to come out.", "Otherwise, you may want to leave it alone until it falls out on its own.", "If the tooth falls out on its own, it should not bleed much.", "Rinse your mouth out with water to remove any blood in the socket.", "If the tooth is knocked out or wiggled out, it may bleed more.", "You may need to bite down on a piece of clean gauze or a towel to soak up the blood.", "It can take up to an hour for the bleeding to stop." ]

[ "Друг может раздражать вас своим поведением и не подозревать об этом.", "Он наверняка ценит вас и не хочет действовать вам на нервы, но он не сможет изменить свое поведение, если не сказать ему об этом.", "Например, подруга часто подшучивает над вами, что задевает вас.", "При этом она может думать, что вы не обижаетесь на шутки.", "Просто скажите подруге: «Слушай, меня это немного задевает.", "Ты не могла бы меньше подшучивать надо мной?».", "Будьте максимально вежливы и тактичны.", "Попробуйте записать или репетировать свои слова.", "Объясните другу свои чувства и позвольте ему высказать свое мнение.", "Он может объяснить свое поведение и причины таких поступков.", "Спросите, почему он так ведет себя с вами.", "Может оказаться, что друг будет отрицать ваши слова и не захочет изменить свое поведение.", "Если подруга не хочет меняться, то может потребоваться изменить характер ваших отношений с ней.", "Например, если подруга не собирается прекращать сплетничать, то необходимо установить новые границы для вашей дружбы.", "Возможно, вам не следует обсуждать определенные темы.", "Возможно, друг сейчас переживает личные трудности или просто хочет внимания.", "Например, ему необходимо больше внимания из-за проблем в семье.", "Важно выслушать человека и найти первопричину проблемы.", "Попробуйте помочь другу изменить свое поведение.", "Скажите, что вы очень цените вашу дружбу, но следует кое-что изменить, чтобы вы могли оставаться друзьями.", "Действенное решение должно быть совместным.", "Не нужно вести себя с другом как командир или выступать в роли критика.", "Например, если вы хотите, чтобы подруга перестала сплетничать, то предложите напоминать ей об этом всякий раз, когда она будет распускать слухи.", "Можно даже придумать незаметный сигнал, который вы будете использовать в присутствии других людей.", "Так вы сможете напомнить подруге о вашем уговоре и не поставите ее в неловкое положение.", "Если друг раздражает вас тем, что постоянно жалуется, то предложите помочь другу решить эту проблему.", "Люди не меняются в мгновение ока.", "Если после вашей беседы друг согласился, что ему нужно измениться, следует дать ему время.", "Если вы установили новые границы ваших отношений, то вам обоим потребуется время, чтобы привыкнуть к новым правилам.", "Любая дружба переживает взлеты и падения, а также меняется с течением времени.", "Если оба человека настроены справиться с проблемой, то они наверняка смогут остаться друзьями.", "Иногда может потребоваться несколько бесед и обсуждений проблемы, чтобы найти решение." ]

[ "Your friend may be doing something that you find annoying, but have no idea that it gets on your nerves.", "Your friend probably cares about you and does not want to annoy you.", "However, your friend won't be able to stop if you do not tell them.", "For example, your friend may joke with you a lot and it hurts your feelings.", "However, your friend thinks that it is all in good fun.", "Simply tell your friend, \"Hey, it kind of hurts my feelings when you pick at me like that.", "Could you stop doing it so much?\"", "Be as nice as possible when you talk to your friend.", "Write down or practice what you will say.", "Once you tell your friend how you feel, it is important that you allow your friend to respond and to listen to them.", "Your friend may explain their behavior and why they have been acting a certain way.", "Ask your friend why have they been engaging in annoying behavior.", "Your friend could also have a negative response and be unwilling to change.", "If your friend is unwilling to change, you might need to change the nature of your friendship permanently.", "For example, if your friend refuses to stop gossiping, you may need to set new boundaries for your friendship.", "Maybe you will not talk about certain topics with this friend from now on.", "Your friend could just be going through an annoying phase or be having some personal issues.", "For example, your friend could be trying to get more attention from you because they are having some family problems at home.", "It is important that you listen to the other person to get to the root of the problem.", "You may be able to help your friend with their annoying behavior.", "Tell your friend that you really value their friendship, but you two need to make some changes so you can stay friends.", "The solution is more likely to work if both of you contribute.", "You do not want your friend to feel like you are being bossy or critical of them.", "For example, if your friend needs to stop gossiping, tell your friend that you will remind them to stop when you see them gossiping.", "You could even create a little hand signal to do when the two of you are around other people.", "This way you can tell your friend to stop without embarrassing them.", "If your friend is annoying because they are constantly complaining about something, volunteer to help your friend improve in that area.", "Change does not happen overnight.", "If you and your friend had a good talk and your friend is willing to change, give your friend some time.", "If you have set new boundaries for your friendship, it will take time for both of you to get used to them.", "Friendships go through ups and downs and change over time.", "As long as both you and you are a friend are willing to work through your issues, you two can still be friends.", "You may need to have multiple conversations about your friendship throughout the process." ]

[ "Через 3–4 недели эти процедуры позволят добиться потрясающих результатов.", "Налейте немного молока в большую миску (подойдет любое молоко).", "Окуните в молоко салфетку и отожмите ее.", "Аккуратно отшелушите кожу лица влажной салфеткой, работая круговыми движениями.", "Далее умойтесь холодной водой и переходите к привычным процедурам ухода за кожей.", "Для борьбы с прыщами существует достаточно много домашних средств, некоторые из которых перечислены ниже.", "Обрабатывайте прыщи соком мяты.", "Ждите, когда он подсохнет, и только потом смывайте.", "Разбавьте яблочный уксус водой и используйте его в качестве тоника для лица.", "Разомните авокадо и нанесите его на лицо, оставьте на 20 минут, а затем смойте.", "Приготовьте пасту из овсяных хлопьев и воды, нанесите ее на лицо на 10 минут, после чего смойте.", "Не забывайте и о воде — употребляйте ее как можно больше, что положительно скажется на состоянии вашей кожи.", "Чтобы выровнять тон неравномерно пигментированной кожи, обрабатывайте ее лимоном в течение 3–4 месяцев.", "После применения лимона обязательно наносите на кожу солнцезащитное средство и будьте осторожны, так как лимон делает кожу более светочувствительной, из-за чего можно столкнуться с обратным эффектом." ]

[ "Pour some milk into a large bowl, any milk will do.", "Dip a washcloth into the milk and squeeze out the excess.", "Gently exfoliate your skin by rubbing the washcloth in circular motions around your face.", "Rinse off with cold water and continue with your normal skincare routine.", "There are many popular home remedies for blemishes such as: Apply mint juice on pimples.", "Allow it to dry before washing.", "Dilute apple cider vinegar with water, use as a toner.", "Mash an avocado, leave it on for 20 minutes before washing.", "Make a paste with oatmeal and water, leave it on for 10 minutes before washing.", "Drinking lots of water can also improve your skin tremendously.", "To tone uneven areas on your body rub lemon on your skin, use for 3-4 months.", "Apply sun screen after using lemon and take caution, as lemon can actually make your skin photosensitive meaning it can actually do the reverse of what your going for." ]

[ "Цели и желания можно записать на листе бумаги или создать документ на компьютере.", "Самое главное — записать свой список.", "Процесс записи цели повышает вероятность реализации.", "Выделите хотя бы 15 минут и запишите все идеи, которые придут вам в голову.", "Забудьте о смущении и неловкости.", "Просто пишите!", "Это ваш шанс быть честным с самим собой.", "Позднее можно будет внести изменения.", "Не забывайте те идеи, которые родились на этапе мозгового штурма.", "Начните с вопроса: «Если бы мне оставалось жить один год, что бы я захотел сделать?» Можно подумать о местах, которые вы хотите посетить, навыках, которые хотите приобрести, занятиях, которые хотите попробовать и людей, с которыми хотите познакомиться.", "Как и на этапе мозгового штурма, составляйте список в месте, которое вас вдохновляет!", "Можно остаться там же или выбрать новое место.", "Конечно, в списке должны быть глобальные и смелые цели, но цели поменьше тоже не помешают.", "Они не только принесут вам радость, но сделают список более выполнимым и вдохновят на новые свершения!", "Маленькими можно называть цели, для которых не нужно уезжать из города или тратить больше 10 000 рублей.", "Пример небольшой цели: самостоятельно приготовить пасту с нуля.", "Лучше всего не спешить и обдумать каждый пункт.", "Каждая цель должна иметь глубокий смысл." ]

[ "You can document your goals on a piece of paper or on your computer--the important thing is that you write them down.", "Writing down a goal increases your likelihood of achieving it.", "Take at least 15 minutes, and jot down every idea that comes to you.", "Don’t be embarrassed or self-conscious--just write!", "This is your chance to get everything out.", "You can edit later.", "Keep the ideas from your brainstorming session in mind.", "Try starting with the question, \"If you only had a year left, what would you want to do?\"", "Think about places you want to visit, skills you want to learn, activities you want to try, and people you want to meet.", "Just like with brainstorming, the best writing is done in an inspiring place!", "You can stay in the same location you used for brainstorming, or pick a new one.", "Of course, your bucket list should have big, challenging goals, but it’s good to include smaller goals, too.", "Not only can smaller goals be rewarding, by they’ll make your list more manageable, inspiring you to get out there and check some items off!", "You can think of small goals as those that can be accomplished without leaving your town on a budget of less than $100.", "For example, a small goal might be making pasta from scratch.", "It’s best to wait a bit before you begin to edit your list.", "Allow yourself to think about each of your items.", "Make sure each item is meaningful." ]

[ "Не поддавайтесь соблазну отказаться от участия, так как вы удивитесь, насколько важна активность в лагере.", "Для участия в новых делах требуется смелость — покажите, что вы открыты ко всему новому и уверены в себе.", "Мотивируйте других присоединиться к вам.", "Даже если кажется, что никто не хочет участвовать, может оказаться, что другие просто не хотят вызываться первыми.", "Проявите инициативу, если вы готовы к этому.", "Возьмите с собой в автобус журналы с головоломками, карточные игры и другие развлечения для нескольких человек.", "Если остальные люди не едут с друзьями, то им наверняка так же скучно в одиночестве, как и вам.", "Автобус по пути в лагерь — отличное место для новых знакомств.", "Если вы хотите сесть рядом с человеком, то спрашивайте, свободно ли место.", "Некоторые люди предпочитают ехать в одиночестве.", "Не принимайте это на свой счет!", "Не переживайте, если вам не известны правила.", "Люди обожают учить других.", "Позвольте человеку научить вас игре и он поймет, что вас можно приглашать для участия в разных занятиях.", "Предлагайте научить других играм, в которые вы умеете играть.", "Люди оценят ваши предложения и помощь, даже если они не очень хотят играть.", "Если в лагере можно пользоваться телефоном, то не нужно постоянно смотреть на экран.", "Другие дети могут подумать, что вы пытаетесь избежать общения.", "Не оставляйте телефон дома, если можно взять его с собой.", "Он пригодится вам, чтобы записать номера своих новых друзей!" ]

[ "While it may be tempting to sit out when given the opportunity, you’d be surprised how important participating can be.", "Trying something new requires courage, and showing people that you’re open to activities will not only show them that you have confidence, but encourage others to join with you.", "Even if it seems like everyone isn’t interested in doing something, it may be that they simply don’t want to be the first one to volunteer.", "Break the ice by volunteering first if you’re comfortable with it.", "Bring along some card games, magazines with quizzes, or other multiplayer activities to do on the bus.", "Unless other people came with a friend, the odds are high that they’re just as bored as you are.", "The bus can be an excellent place to make new friends.", "Always ask if a seat is taken before sitting down next to someone.", "Some people prefer to sit by themselves.", "Don’t take it personally!", "Don’t worry if you don’t know the rules.", "Many people enjoy teaching others.", "If you let people show you how to do things, they’ll know that you’re open to playing different games with them in the future.", "Be willing to teach other people games that you know.", "People will appreciate the invitation to play even if they don’t want to.", "If you’re allowed to have your phone at camp, try to stay off of your cell phone during the gaps between activities.", "People will think that you’re trying to avoid socializing if you’re staring at your screen all day.", "Don’t leave your phone at home if you can bring it with you.", "You may need it to exchange numbers with the people that you meet!" ]

[ "Поговорите с человеком о том, что вы готовы сделать, чтобы улучшить ситуацию.", "Приведите конкретные и реалистичные примеры, как вы собираетесь загладить свою вину.", "Но самое главное, спросите собеседника, что вам нужно сделать, чтобы восстановить доверие и вернуть свою честь.", "Если вы подорвали доверие спутника жизни своей изменой, но вы оба согласны сохранить брак, у вашего партнера может быть много вопросов и требований.", "Он может попросить вас завершить интрижку и, если вы еще не сделали этого, займитесь этим в первую очередь.", "Партнер также может расспрашивать вас о деталях интрижки, и на эти вопросы лучше ответить честно во имя восстановления доверия.", "Ничего не утаивайте.", "Партнер также может попросить вас чаще сообщать о том, куда вы идете и с кем проводите время, или уделять больше внимания ответам на телефонные звонки и электронные письма.", "Не выступайте против этих требований.", "Возможно, вашим естественным порывом будет уклониться от разговоров о предательстве из-за чувства стыда или смущения, однако помощь психолога или другого специалиста в области психического здоровья может оказать целительный эффект.", "Если доверие было подорвано из-за измены, задайтесь целью сходить на индивидуальный сеанс к психологу, обратиться к консультанту по вопросам брака или семейному психологу или записаться на курсы по сохранению брака, если ваш партнер не против.", "Специалист поможет вам разобраться с основными причинами измены и другими вопросами в отношениях.", "С помощью этих сеансов, вы сможете установить здоровые границы, ожидания и стили общения в безопасной обстановке.", "Может потребоваться год (или больше) подобных сеансов, чтобы проработать подорванное доверие в отношениях.", "Сохраняйте терпение и участвуйте в терапии, но имейте в виду, что это будет тяжелая эмоциональная работа.", "Стремитесь укреплять связь вне сеансов, обращая внимание на то, как чувствует себя другой человек, открываясь для разговоров о чувствах и стараясь понять его точку зрения, даже если она отличается от вашей.give you Если вы не уверены, как общаться с любимым человеком, вот несколько ключевых элементов: используйте «Я»-утверждения (например, «Я чувствую...» или «Я хочу..»).", "Слушайте и реагируйте на то, что говорит собеседник, а также выражайте благодарность и признательность.", "После измены особенно важно делиться как положительными, так и негативными чувствами друг с другом, не пытаться «починить» чувства другого человека, демонстрировать привязанность и распознавать, когда вы возвращаетесь к старым поведенческим шаблонам, которые наносят ущерб отношениям.", "Старайтесь выделять один час каждую неделю, чтобы обсуждать свои чувства друг с другом.", "Делитесь тем, что вы оба сделали полезного, а также тем, что вы оба все еще ожидаете друг от друга.", "Никто не идеален, и даже в самых крепких, здоровых отношениях будут возникать периоды утраты доверия и непонимания.", "Большинство людей преодолевает эти размолвки благодаря времени, терпению, практике и общению.", "Если ваше доверие подорвал ваш ребенок, вы должны объяснить ему важность этого качества.", "Возможно, ребенок не понимает ограничений, которые вы перед ним ставите, и злится из-за этого.", "Поэтому четко доносите до него, что ему нужно делать, чтобы сохранять доверие в отношениях.", "Снизьте ожидания, сохраняйте спокойствие и поймите, что ему может потребоваться время и практика, чтобы познать важность доверия." ]

[ "Talk to the other person about what you are willing to do to improve the situation.", "Give specific and realistic examples of what you will do to make it up to them.", "Most importantly, ask the other person what they need from you to rebuild trust and honor what they need.", "If you broke someone’s trust due to infidelity and you both agree you want to stay in your marriage, your partner may have many questions and requests.", "They may ask you to end the affair, and if you haven’t already this is something you should do first.", "Your partner may also ask you about details of the affair, and in rebuilding trust it’s important to answer their questions honestly.", "Do not keep secrets.", "Your partner might also ask you to check-in more frequently about where you go and who you spend time with, or pay closer attention to your phone calls and emails.", "Do not be defensive against these requests.", "Your natural inclination may be to avoid talking about the betrayal because of feelings of shame or embarrassment, but seeking help from a therapist or other professional will be healing.", "If the broken trust occurred due to infidelity, commit to going to individual counseling, marriage counseling, couples counseling, or marriage education courses if your partner is willing.", "A licensed professional can help you address the underlying causes of the infidelity and other issues in your relationship.", "With counseling, you can establish healthier boundaries, expectations, and communication styles in a safe environment.", "It can take a year or more in counseling to work on broken trust in your relationship.", "Be patient and engaged in therapy, but keep in mind that it will be tough emotional work.", "Outside of counseling sessions, strive to connect by paying attention to how the other person is feeling, being open to talking about feelings, and trying to understand their perspective even if it’s different from yours.give you If you are unsure of how to communicate with your loved one, some good keys to communication are using I-statements such as “I feel…” or “I need…,” listening and reflecting back what the other person is saying, and expressing gratitude and appreciation.", "After an infidelity, it is particularly important that you share both positive and negative feelings with each other, don’t try to “fix” how the other person is feeling, show affection, and recognize when you fall back into old patterns that are damaging to the relationship.", "Try setting aside an hour each week to check-in on how you both are feeling.", "Share what you both have been doing that has been helpful, as well as what you both still need from each other.", "Nobody is perfect and even the most normal, healthy relationships will experience moments of broken trust and misunderstanding.", "Most people, with time, patience, practice, and healthy communication skills, can work through their misunderstandings.", "If you’re a parent and your child or teenager has broken your trust, you have the challenge of teaching your child the importance of trust.", "They might not understand the limits you give them and become angry, so be clear about what things your child needs to do to keep the trust in your relationship.", "Keep your expectations low, be calm, and understand it may take time and practice for them to learn why trust is important." ]

[ "Вам нужно размазать совсем немного масла или антипригарного спрея бумажными полотенцами.", "Взбейте все веничком, электрическим или стационарным миксером.", "Заранее взбейте яйца вилкой, чтобы равномерно смешать желтки с белками.", "Возьмите эти три жидких ингредиента и смешайте их в небольшой миске.", "Не забывайте, что чем темнее и спелее бананы, тем лучше для пирога, поскольку перезрелые бананы намного слаще и мягче.", "Когда закончите перемешивать жидкие ингредиенты, добавьте их в смесь с маслом и яйцами.", "Размешайте эти сухие порошкообразные ингредиенты, после чего возьмите вилку или веничек и разбейте все комочки.", "Чтобы пирог получился идеальным, просейте муку, когда будете ее добавлять.", "Так тесто получится однородным и без комочков.", "Добавьте грецкие орехи и смесь изюма (если решили добавить их).", "Еще один отличный ингредиент, который можно сейчас добавить, — это шоколадная стружка.", "Для этого лучше использовать электрический миксер (если он у вас есть).", "Включите его на медленную скорость и не спеша пересыпьте мучную смесь в смесь молока, масла и бананов.", "Добавьте примерно 80 % сухой смеси, размешайте, а затем высыпьте остальную смесь.", "Размешивайте, пока все сухие ингредиенты не перемешаются с жидкими.", "Тесто должно быть выложено равномерно и не содержать пузырьков воздуха.", "Для этого заполните формы тестом, а затем слегка ударьте их дном о стол, чтобы убрать пузыри.", "Если проткнуть пирог зубочисткой, то на ней не должно остаться мокрого теста (но может быть пару крошек).", "Достаньте пироги из духовки и дайте им остыть 3–5 минут, а затем выложите их на охладительную решетку, чтобы они там полностью остыли." ]

[ "All you need is a little bit of butter spread across the pans with a paper towel, or a nonstick cooking spray.", "Use a whisk, an electric mixer, or a stand mixer (like a Kitchen-Aid).", "It usually helps, furthermore, to pre-scramble the eggs with a fork to make sure the yolks and whites mix in evenly.", "Take these three wet ingredients and mix them together in a small bowl off to the side.", "Remember that, the darker and more ripe the banana, the better it will be for banana cake, as overripe bananas are sweeter and softer.", "When done mixing the wet ingredients, add to the oil and egg mixture.", "Mix together all of these powdered, dry ingredients and then use a fork or a whisk to break up any clumps.", "For perfect cakes, you should sift the flour in, which perfectly breaks up clumps for a nice smooth batter.", "Add the walnuts, and if using, the sultanas.", "Chocolate chips are also a wonderful addition that could go in now, if desired.", "If you have an electric mixer, this is your best choice.", "Turn it on low and slowly incorporate the flour mixture into your milk/oil/banana mixture, adding the flour, mixing in 80% of it then adding more flour.", "Mix until all of the dry ingredients are mixed with the wet.", "Make sure it is level and without air pockets.", "A good way to do this is to bang fill the tins up and then bang the bottom of the pans on the counter top lightly, which should shake out any air bubbles.", "If you stab the cake with a skewer, it should come out with no wet batter, only a few crumbs.", "As soon as you remove the cakes, let them cool for 3-5 minutes and then turn them out onto wire racks to finish cooling completely." ]

[ "Для этого нажмите на логотип Windows в нижнем левом углу экрана.", "Вы найдете эту опцию в левой части меню «Пуск».", "Также можно щелкнуть правой кнопкой мыши по логотипу Windows, а затем нажать «Проводник».", "Также можно найти этот файл: щелкните по «Этот компьютер» на левой панели окна, а затем введите имя файла в строке поиска в верхнем правом углу окна.", "Он должен запуститься.", "Если нет, запустите файл как администратор.", "Возможно, вам придется запустить файл от имени администратора — это зависит от содержимого BAT-файла.", "В большинстве случаев работа BAT-файла на экране не отображается, потому что все происходит в фоновом режиме.", "Выясните, для чего предназначен пакетный файл, потому что даже если вы не видите результаты его работы, он, скорее всего, успешно справился со своими задачами." ]

[ "Click the Windows logo in the bottom-left of the taskbar to launch the start menu.", "It's in the left-side column of the start menu.", "You can also right-click on the Windows icon in the task bar and select File Explorer.", "Navigate to the location of your batch file or you can search for by clicking This PC in the left pane and typing the filename in the search bar at the top-right.", "Normally, to run a batch file, all that is needed is to double-click the file.", "If you are experiencing problems running the file successfully you can try running it as an administrator.", "Depending on what the batch file is programmed to do, running it with administrator privileges may be required.", "Oftentimes, batch files don't do much visually on your computer, and running them will make changes to your computer behind the scenes.", "Be sure you understand what your batch file is supposed to do, as it may have run successfully even though it didn't look like anything happened." ]

[ "Позитивная домашняя атмосфера для детей во многом зависит от последовательности и предсказуемости.", "Установленное время подъема, отхода ко сну, приема пищи и прочих занятий позволяет детям чувствовать себя в безопасности.", "Хаотичное расписание ведет к проявлению детских капризов и растерянности.", "Согласно исследованиям, дети могут ненавидеть ложиться спать, но сон помогает им управлять своими эмоциями, агрессивными импульсами и распоряжаться своим временем.", "Помогайте детям учиться самодисциплине за счет предсказуемости расписания для разных видов деятельности: утреннего подъема, завтрака, обеда после школы, посещения дополнительных занятий, выполнения домашней работы и подготовки ко сну.", "Еще один из необходимых аспектов при создании четкой домашней структуры – это установка ограничений.", "Создавая набор правил, которым дети должны следовать дома, вы помогаете им понять параметры правильного поведения: что выходит за его границы, а что приемлемо.", "This builds a foundation for other environments your child may enter, such as daycare, relative’s homes, or school.", "Сядьте вместе со своим супругом или супругой и разработайте набор четких и понятных правил.", "Напишите и повесьте список этих правил на видном месте, например, на доске или на холодильнике.", "К таким правилам относятся, например: \"Не бегать по дому,\" \"Не прыгать по мебели,\" \"Не лгать,\" или \"Не дразнить и не драться со своими братьями и сестрами.\"", "Как только вы установите базовые правила и поделитесь ими со своими детьми, следите за тем, чтобы за нарушением правил следовали последствия.", "То, каковы будут последствия, тоже должны быть известно детям с самого начала.", "Например, если у вас есть правило, касающееся обязанности детей убирать все свои вещи из гостиной перед отходом ко сну, в качестве наказания может быть лишение их всех тех вещей, которые не были вовремя убраны, или необходимость выполнить дополнительную домашнюю работу, чтобы вернуть эти вещи себе.", "Следите за тем, чтобы за каждым нарушением следовало наказание, иначе дети увидят в вашей непоследовательности возможность бороться за власть.", "Очень важно, чтобы дети вносили свой посильный вклад в ведение домашнего хозяйства.", "Это помогает развивать в них трудовую этику, позволяет им самим видеть возможность внести свой вклад в жизнь семьи, а также приучает их к чистоте и порядку.", "Будет полезно составить таблицу-график с обязанностями каждого и разместить ее на кухне или в другой общей зоне." ]

[ "Building a positive home for your child depends on consistency and predictability.", "Children require set times to wake, sleep, eat, and do other activities to feel safe and secure.", "Having erratic schedules can lead to cranky, confused children that act out.", "Research shows that even though kids may hate bedtime, it's good for helping them regulate emotion, fight impulses, and manage time.", "Help your child learn self-discipline by creating a predictable schedule for activities like waking up, eating breakfast, eating snack after school, attending extracurricular practice, doing homework, completing chores, and preparing for bed.", "Limit-setting is another necessary aspect of establishing structure in your home environment.", "Creating a set of rules to follow in your household lets your children understand the parameters of behavior—what's off-limits and what's acceptable.", "This builds a foundation for other environments your child may enter, such as daycare, relative's homes, or school.", "Sit down with your partner, if you have one, and devise a set of rules that are clear and easy to understand.", "Post the rules somewhere they can be seen regularly like on a memo board or clipped to a magnet on the fridge.", "Your rules might include, for instance, \"No running through the house,\" \"No jumping on furniture,\" \"No telling lies,\" and \"No hitting or teasing your siblings.\"", "Once you have established ground rules and shared them with your children, be sure to follow through with any consequences for rule-breaking.", "Consequences should also be clear to your children on the outset.", "For example, if you have a rule that everyone needs to remove all their belongings from the living room by bedtime, a consequence may be to take anything that's left behind for a period of time or require that they complete a chore in order to retrieve the items.", "Make sure you follow through on consequences every time as failing to do so presents an opportunity for a power struggle between you and your child.", "You may even consider getting your children involved in making the rules and coming up with consequences that they think are fair.", "This will help them to feel appreciated and increase the chances that they will comply with the rules.", "It's beneficial that children are allowed to contribute to the household in whatever way they can.", "This helps them develop a strong work ethic, recognize how they can positively contribute to their environment, and appreciate cleanliness and organization.", "It can be helpful to create a chore chart to place in your kitchen or other common area that clearly states each child's responsibilities." ]

[ "Для этого положите рыбу на бок.", "Будьте осторожны, чтобы не перерезать позвоночник, — нужно просто разрезать мышцы до него.", "Постарайтесь не перерезать позвоночник.", "Голову не нужно отрезать, нож должен уходить в рыбу примерно наполовину.", "В основном, срезается вся половинка рыбы вместе с кожей и костями.", "Нож размещен перпендикулярно к позвоночнику, который можно использовать в качестве направляющей, чтобы было легче и удобнее срезать мясо рыбы.", "Повторите те же действия на другой половине рыбы, чтобы получилось еще одно филе.", "Вытащить грудную клетку можно с помощью небольшого ножа.", "Грудные ребра — это ряд небольших, почти прозрачных костей, которые находятся в нижней части рыбного филе.", "Они отрываются сразу все целиком.", "Если вы не хотите филе, то можно нарезать стейки.", "Возьмите острый нож и разрежьте рыбу на куски шириной примерно 2,5 см.", "Позвоночник при этом останется, что характерно для стейков более крупных рыб, таких как форель и лосось.", "Если вы хотите приготовить рыбу вместе с кожей, счистите чешую тупой стороной ножа.", "Чешуя легко отрывается, если делать быстрые, отрывистые движения, двигаясь от хвоста к голове.", "Если кожа вам не нужна, сделайте неглубокий надрез кожи и снимите ее полностью." ]

[ "To do this, lay the fish on one side.", "Take care not to cut through the spine, just to it.", "Again, you don't want to cut deeper than the backbone.", "You will not be cutting the head off, just cutting about halfway into the fish.", "You'll basically be cutting off the entire side of the fish, removing the whole flank, skin and all.", "The knife will travel perpendicularly to the backbone, which you can use as a guide to ensure a nice, flat cut.", "Simply repeat the same process on the other half of the fish, removing the other fillet.", "Using a smaller knife to remove the rib cage.", "This will be the small, almost translucent set of bones on the lower third of fish fillet.", "It should come off in one piece.", "If you don’t want fillets, you can cut steaks.", "Use a sharp knife and cut perpendicular to the backbone, going all the way through the spine to get 1 inch (2.5 cm) steaks.", "This is common with bigger fish, like trout and salmon, and retains the spine running through the middle of the fish.", "Use a short, lifting motion from the tail to the head to quickly scrape all of the scales off.", "If you don't want the skin, simply slide the knife between the fish and the skin and simply cut the skin away." ]

[ "Отлов бездомных кошек требует общих усилий.", "У вас будет наилучшая возможность поймать кошек, если вы сможете выработать у них привычку приходить за пищей именно к вашему дому, а не к чьему-либо еще.", "В результате к тому времени, как вы решите их поймать, кошки уже освоятся около вашего дома и не заподозрят ловушки.", "Попросите соседей, чтобы они вам посодействовали и не прикармливали бездомных кошек – вам не нужно, чтобы кошки бродили вокруг соседского дома, игнорируя ваш.", "Возможно, вам стоит предупредить ветеринара о том, что вы собираетесь поймать и привезти к нему бездомную кошку (или кошек).", "Однако, не зная точно, в какую ночь вы поймаете кошку, не назначайте конкретную дату.", "Оставляйте тарелку с кошачьей едой в легкодоступном месте каждый вечер.", "Утром убирайте и мойте тарелку, вечером вновь выносите.", "Чтобы выработать у кошек привычку приходить кормиться к вашему дому, оставляйте еду всегда в одном и том же месте в одно и то же время.", "Говоря о еде, вам в идеале нужно то, что нравится кошкам и имеет сильный запах.", "Отлично подойдут рыбные консервы, вроде скумбрии или сардин в масле.", "Можете также брать курицу, печенку или другое мясо, а также консервы для кошек.", "Кошки – неглупые создания; их насторожит, если однажды ночью их еда вдруг окажется в незнакомой металлической клетке.", "Чтобы животное привыкло к виду и запаху ловушки, пусть она несколько ночей простоит рядом с кормом.", "Со временем вы даже можете класть еду прямо в клетку, зафиксировав дверцу открытой.", "Проявите терпение.", "Приучить кошку к ловушке потребует времени, но зато поймать ее впоследствии будет гораздо легче.", "Для поимки кошки вам понадобится стандартная безопасная ловушка в виде ящика.", "Ниже вы можете прочитать информацию о том, какие типы ловушек можно или нельзя использовать.", "Если у вас есть такая возможность, попробуйте как-нибудь последить за кошками с расстояния около шести метров (или из ближайшего окна).", "Приглядитесь к кошкам по мере того, как они приходят поесть; дайте им имена или номера, чтобы вам было проще их отслеживать.", "Попробуйте определить, является ли та или иная кошка дикой или же бывшей домашней.", "Признаки того, что кошка раньше жила в доме, в будущем облегчат приюту поиск для нее новых хозяев.", "Потерявшиеся или выброшенные кошки обычно: Более доверчивы к людям Чаще бродят поодиночке Чаще выглядят дружелюбно (держат хвост трубой, смотрят прямо на вас...) Издают больше звуков Могут быть грязными или взъерошенными (так как не привыкли поддерживать чистоту) Кошки, рожденные дикими, напротив: Обыкновенно сторонятся людей Чаще живут стаями Чаще выглядят напряженно и настороженно (опущенный хвост, крадущаяся походка...) Обычно ведут себя тихо Часто имеют довольно чистую шерстку Даже если бездомная кошка со временем привыкнет, что вы ее прикармливаете, она может настороженно отнестись к корму внутри ловушки.", "Чтобы дополнительно побудить кошку взять приманку, один день не оставляйте ей еду.", "На следующий вечер кошка будет более голодной, а значит, менее осторожной и готовой забраться в ловушку, чтобы поесть." ]

[ "Trapping feral cats is a community effort.", "You have the best possible chance of catching cats if you can get them to develop a routine of coming to your house (and no one else's) for food.", "This way, by the time you decide to start trapping cats, they'll feel safe around your house and won't suspect your trap.", "Ask your neighbors to cooperate by not leaving food out for the feral cats — you don't want the cats to be at a neighbor's house when your trap is out.", "You may also want to alert your veterinarian that you intend to trap a feral cat (or cats) and will bring them in for treatment.", "However, since you don't know exactly which night you'll be catching a cat, don't commit to a firm date.", "Leave a dish of food in an easy-to-access spot each evening.", "Remove the dish and clean it every morning, then repeat the following night.", "To encourage the cats to develop a habit of coming to your house for food, put the food out at the same time, in the same place every night.", "In terms of food, you ideally want something both that tastes good to the cats and has a strong scent.", "Canned fish work well — tuna, mackerel, or sardines in oil are all good choices.", "Chicken, liver, and other meats also work, as does canned cat food.", "Cats generally aren't stupid animals — they'll be wary if their food suddenly appears one night in the middle of a metal cage.", "To get the animal accustomed to seeing and smelling the trap, leave it out for several nights right next to the food.", "You can even eventually put the food inside a trap that is tied open.", "Be patient — taking the time to get a cat used to this trap now will make it much easier to trap the cat in the long run.", "You will want to use a standard, box-style live trap for this task.", "See the section below for more information on which types of traps are (and aren't) appropriate.", "If you get the chance, try waiting about 20 feet away the trap one night (or, if possible, behind a nearby window.)", "Take notes on the cats as they arrive and begin to feed — assign each one a name or number so that you can keep track of them.", "Look for signs that might tell you whether each cat is a feral or a stray (i.e., a cat that was raised outside versus one that at one point had a home.)", "Identifying signs of a stray cat will help the animal agency that it winds up at find it a new home.", "Stray cats (cats that used to have a home) generally: Feel more comfortable approaching humans Are more likely to be by themselves Are more likely to have a friendly, open appearance (tail up, eye contact, etc.)", "May make more noise Feral cats, on the other hand: Will usually stay away from humans Are more likely to live in packs or colonies Are more likely to have a guarded, tense appearance (low, slinking posture, tail down, etc.)", "Are usually silent Will often have fairly clean coats Even if your feral cat eventually gets used to feeding at your house, they can still be wary of food left inside a trap.", "To give the cat extra incentive to go for the bait, skip one day of feeding him.", "This will leave him extra hungry the following night, which will make him more eager to take risks (like crawling into your trap) to get food." ]

[ "Основное различие - инфляция, которая учитывается при подсчете реального ВВП.", "Если забыть про инфляцию, о ВВП будет расти и расти, что и не мудрено - цены-то увеличиваются.", "Допустим, ВВП страны А в 2012 было 1 миллиард долларов.", "В 2013 введено в оборот было всего 500 миллионов долларов.", "Так в 2013 ВВП будет больше, чем в 2012.", "Тем не менее, это не отражает всей картины - весь прогресс сведется на нет, если учесть инфляцию.", "Базовый - то есть тот, с которым вы будете сравнивать.", "Собственно, суть реального ВВП - в сравнении.", "Выбрать стоит год, предшествующий тому, за который вы находите ВВП.", "Называется это значение “дефлятор”.", "Учтите, что, если есть инфляция, то дефлятор будет выше 100.", "Например, при инфляции, равной 25%, он будет равен 125.", "Если же в стране наблюдалась дефляция, то дефлятор будет меньше единицы.", "При уровне дефляции, равном тем же 25%, значение дефлятора будет составлять 75.", "Реальное ВВП, в свою очередь, равняется “Номинальное ВВП / 100”.", "Пропорция такая: номинальное ВВП / реальное ВВП = дефлятор / 100.", "Допустим, номинальное ВВП составляет 10 миллионов, дефлятор равен 125.", "Вот что мы получаем: 10 миллионов / реальное ВВП = 125 / 100 10 миллионов / реальное ВВП = 1.25 10 миллионов = 1.25 / реальное ВВП 10 миллионов / 1.25 = реальное ВВП 8 миллионов = реальное ВВП" ]

[ "The main difference between nominal and real GDP is that real GDP takes inflation into account.", "If you don't take inflation into account, you could believe that a country's GDP is increasing when really their prices are increasing.", "Think about it like this.", "If GDP of country A was $1 billion in 2012, but in 2013 it printed and then circulated $500 million, of course its GDP is going to be bigger in 2013 than it was in 2012.", "But this increase isn't a good reflection of the goods and services produced in country A.", "Real GDP effectively discounts these inflationary increases.", "Your base year can be a year back, five years, 10, or even 100.", "But you need to choose a year against which to compare the inflation.", "Because, at heart, real GDP is a comparison.", "And a comparison is only really a comparison if two or more things — years and figures — are being weighed against one another.", "For a simple real GDP calculation, choose the year prior to the year you're looking at.", "This number is also called the \"deflator.\"", "If your rate of inflation from the base year to the current year is 25%, for example, you'd list that inflationary rate as 125, or 1 (100%) plus .25 (25%) times 100.", "For all cases of inflation, the deflator is going to be higher than 1.", "If, for example, the country that you're measuring actually experienced deflation, where purchasing power increased instead of decreased, the deflator would drop below 1.", "Say, for example, the rate of deflation was 25% from the base period to the current period.", "That means the currency can buy 25% more than it used to in its base period.", "Your deflator would be 75, or 1 (100%) minus .25 (25%) times 100.", "Real GDP is equal to the ratio of your nominal GDP divided by 100.", "As an equation, it starts off like this: Nominal GDP ÷ Real GDP = Deflator ÷ 100.", "So, if your current nominal GDP is $10 million, and your deflator is 125 (inflation was 25% from the base period to the current period), this is how you'd set up your equation: $10,000,000 ÷ Real GDP = 125 ÷ 100 $10,000,000 ÷ Real GDP = 1.25 $10,000,000 = 1.25 X Real GDP $10,000,000 ÷ 1.25 = Real GDP $8,000,000 = Real GDP" ]

[ "Для этого не обязательно бросать вызов другим известным фокусникам, хотя победа в таком соперничестве будет вам только на руку.", "Стремитесь найти собственную нишу и стать лучшим в конкретной области.", "Попытайтесь усовершенствовать или добавить неожиданный поворот в номер иллюзиониста, которым вы восхищаетесь.", "Чем значительнее вклад, тем вероятнее другие фокусники сочтут вас выдающимся мастером.", "Невозможно стать великим иллюзионистам, если зрители не будут знать ваших трюков!", "Отправляйтесь в турне со своим новаторским номером и выступайте на сценах всего мира или хотя бы на мероприятиях в ближайших городах, чтобы обзавестись новыми поклонниками.", "Некоторые сообщества иллюзионистов помогают артистам находить подходящие мероприятия и шоу.", "Обратитесь в такое сообщество, чтобы не сидеть без дела.", "Некоторые заведения регулярно приглашают фокусников.", "Когда будет готова впечатляющая программа, начните предлагать свои услуги тематическим казино или ресторанам.", "Не забывайте про интернет, ведь это еще один способ стать известным.", "Сайт с контактными данными и списком номеров поможет найти потенциальных работодателей.", "Когда вы освоите базовые приемы, придумаете собственные трюки и получите свою долю известности, придет время показать зрителям свой главный шедевр.", "Каждый иллюзионист придумывает нечто уникальное, но венец вашей профессиональной карьеры должен поставить в тупик даже самых знаменитых фокусников.", "Дэвид Копперфильд потряс весь мир, когда в одном из наиболее известных номеров заставил исчезнуть Статую Свободы.", "Иллюзионисты мирового уровня способны постоянно удивлять и производить впечатление на зрителей, чтобы заниматься фокусами долгие годы.", "Вам следует строить карьеру в крупных городах мира, которые ориентированы на развлечения или отдых.", "Это не обязательный момент для иллюзиониста.", "Многие популярные артисты вроде Пенна и Теллера десятилетиями показывают фокусы.", "Если вам удалось показать зрителям труд всей своей жизни, то лучше уйти со сцены на пике славы.", "Разве такой трюк не сделает ваш образ еще более загадочным?" ]

[ "This doesn't mean you have to challenge other notable magicians, though if you managed to come out on top of that competition, it would surely give you credibility.", "It's just as good to find your own niche and establish yourself as an expert in that particular category.", "Try to improve upon or add a surprising twist to a trick performed by an illusionist who inspired you.", "The more notable the trick, the more likely other professional illusionists will look at you as a master.", "It's impossible to be a master illusionist if no one sees your illusion, at least not in the world of performance magic!", "You may need to take one of your innovative stage illusions on tour and put on live shows, or perhaps there is a venue in city close by where you can start building your following.", "Some magician's societies work to connect performers with venues.", "There are many city based, country based, and international societies that might be able to find you a stage.", "Some venues utilize live performers than others.", "Once you have a routine you're sure will amaze, you can inquire and audition with casinos or restaurants that promote live shows.", "Don't forget that the Internet is a great place to gain recognition.", "A website with your contact information and a list of your specialties can put interested parties in contact with you.", "Once you've perfected your basic skills, developed some tricks of your own, and gotten a reputation as an illusionist of repute, now's the time to perform your magnum opus.", "This will be unique for every master illusionist, but the crowning jewel in your career should leave even the most brilliant minds in the magical community scratching their heads.", "David Copperfield wowed the world when he made the Statue of Liberty disappear in one of his most famous illusions.", "The ability of world-class illusionists to consistently impress and amaze audiences can turn into a lifelong career.", "Entertainment oriented cities, like Las Vegas, are famous for hiring master performers, including illusionists.", "This is not necessarily required for a master illusionist.", "Many mainstream performers, like Pen and Teller, have been performing magic for decades.", "However, at the height of your career, after achieving your magnum opus, your best trick, if you were to disappear from the scene of magic... well, wouldn't that be mysterious?" ]

[ "Чтобы получить доступ к Латиосу, сначала нужно будет полностью пройти основную часть игры.", "Нажмите здесь, чтобы посмотреть советы по прохождению игровых боссов.", "После победы над Элитной Четверкой, возвращаетесь в свой дом в городе Littleroot для разговора с матерью.", "Мама начнет задавать вам вопросы по поводу того, что будет показано по телевизору.", "После этого вы сможете отыскать Латиоса в Hoenn.", "Если же вы выберите \"Красный\", вместо него там будет бродить Латиас, и вы будете нуждаться в билете Eon Ticket, если захотите получить Латиоса.", "Если вы уже выбрали \"Красный\", но все же хотите получить Латиоса, нажмите здесь, чтобы узнать, как это сделать." ]

[ "In order to access Latios, you'll first need to beat the main game.", "See How to Beat the Elite Four on Emerald for more details.", "After beating the Elite Four, return to your home in Littleroot Town and speak with your mother.", "A TV show will play and your mother will ask you a question about what appeared.", "This will enable Latios to be found in Hoenn.", "If you select \"Red\", Latias will roam instead, and you will need an Eon Ticket in order to get Latios.", "If you've already selected \"Red\" but want to get Latios as well, click here." ]

[ "Начните с левого нижнего угла листа и скатывайте его по направлению к верхнему правому углу.", "Остановитесь, когда пройдете самую широкую часть листа.", "Чтобы бумага слишком не размокла, наносите клей кисточкой тонким слоем.", "На этом этапе можно спрятать в палочку сердцевину.", "Вот что обычно используют волшебники: Перо феникса: красное, оранжевое или желтое перо.", "Сердечная жила дракона: отрезок красной пряжи.", "Волос единорога: серебристая или переливающаяся ворсинка мишуры.", "Это займет от 20 до 30 минут.", "Если вам неудобно держать палочку так долго, можно закрепить ее при помощи нитки.", "Клей обязательно должен высохнуть, прежде чем вы приступите к следующему шагу.", "На концах свернутой в рулон бумаги обычно получаются острые края.", "При помощи ножниц или канцелярского ножа отрежьте оба острых конца.", "Один конец подрежьте больше, чем другой: так вы сделаете его шире, как раз для того, чтобы получилась рукоять.", "Таким образом вы дополнительно закрепите рулон, и он не развернется.", "Как завершающий штрих, приклейте горячим клеем к основанию палочки маленькую выпуклую пуговицу или бусину.", "Убедитесь, что фурнитура по ширине совпадает с диаметров основания вашей палочки: бусина или пуговица не должны слишком выдаваться за края основания.", "Можно использовать горячий клей, чтобы сформировать рукоять палочки (обычно рукоять по длине равна длине пальца).", "Также можно горячим клеем нарисовать завитые узоры на оставшейся части палочки.", "При желании можно приклеить симпатичные бусины или пуговицы на рукоять, чтобы оформить ее выпуклым узором.", "Лучше всего использовать грунтовку для краски, гессо (гипсовую грунтовку) или даже клей для декупажа (например, марки Mod Podge).", "Перед тем как продолжить, дайте грунтовке высохнуть.", "Так бумага не будет слишком мокрой, когда вы начнете ее красить, в противном же случае она может порваться.", "Большинство палочек выполнены в оттенках коричневого, но в фильмах были также белые и черные палочки.", "Можно покрасить палочку целиком в один цвет, а можно использовать несколько оттенков одного цвета.", "Например, можно покрасить палочку в коричневый, добавив мазки светло- и темно-коричневого оттенков, чтобы она больше была похожа на деревянную.", "Таким способом вы подчеркнете выпуклые узоры на палочке.", "Более темный оттенок краски, которую вы используете, нанесите ватной палочкой или остроконечной кисточкой на все трещинки и впадинки узора на палочке.", "Затем более светлым оттенком краски подчеркните все выступающие края на палочке.", "Если ваша палочки черного цвета, вам нужно будет подчеркнуть только выступающие части, если же белого, то прорисовать нужно только тени.", "В этом нет крайней необходимости, но так ваша палочка продержится намного дольше.", "В хорошо проветриваемом месте положите палочку на лист газеты.", "Нанесите на палочку прозрачный закрепитель для акриловой краски и оставьте до высыхания.", "Затем переверните палочку и обработайте другую сторону изделия.", "Повторите этот шаг, если это необходимо.", "Можно выбрать матовый или глянцевый закрепитель." ]

[ "Start at the bottom left corner of the paper and roll it towards the upper right corner.", "Stop when you reach past the widest point of the paper.", "To avoid making the paper too soggy, apply the glue in a thin layer with a brush.", "At this point, you can also add a core to your wand.", "Here are some options: Phoenix feather: red, orange, or yellow feather.", "Dragon heartstring: piece of red yarn.", "Unicorn hair: silver or iridescent thread or tinsel.", "This can take 20 to 30 minutes.", "If you do not wish to hold your wand for that long, you can secure it with some string or twist ties.", "The glue must be dry before you move on.", "The tightly-rolled paper is probably very pointy at both ends.", "Use a pair of scissors or a craft knife to trim off both of the pointy ends.", "You will want to trim off one end more than the other.", "This will make the end wider, suitable for the base of your wand.", "This will seal the tube further, and prevent it from unraveling.", "For an extra touch, hot glue a small fancy bead or button to the bottom of your wand.", "Make sure that the bead or button is the same width as your wand; it shouldn't go past the edges.", "You can use the hot glue to build up a handle for your wand; they are typically the length of your finger.", "You can also use the glue gun to draw swirly designs on the rest of the wand.", "If you'd like, you can hot glue fancy beads or buttons to the handle to make fancy designs.", "You want using paint primer, gesso, or even decoupage glue (such as Mod Podge).", "Allow the primer to dry before continuing.", "This will prevent the paper from becoming too soggy while you paint it.", "If it becomes soggy, it can fall apart.", "Most wands will be some shade of brown, but there are wands in the movies that are also black or white.", "You can paint your wand a solid color, or different shades of the same color.", "For example, you could paint your wand brown, and add some lighter and darker brown streaks to it to make it look more like wood.", "This will make the designs you drew stand out more.", "Take a color that's slightly darker than the one you used, and apply it with a paintbrush or q-tip to all of the nooks and crannies in your design.", "Next, take a lighter color, and apply some highlights to all of the raised edges.", "If your wand is black, you only need the highlights.", "If your wand is white, you only need the shadows.", "This is not completely necessary, but it will help your wand last a little longer.", "Go to a well-ventilated area, and set the wand down on a sheet of newspaper.", "Spray the wand with a clear, acrylic sealer and let it dry.", "Turn the wand over and spray the other side as well.", "Repeat this step if necessary.", "You can use a matte, satin, or glossy finish." ]

[ "Позже вы пришьете их к шарфу с помощью иголки или свяжете их вязальным крючком.", "Никогда не делайте узлы, когда вы меняете цвет.", "Они будут видными, и вам будет сложнее исправить ошибки." ]

[ "Later, you'll weave them into the scarf with a tapestry needle or crochet hook.", "Never tie knots to change colors when you are knitting.", "You can usually see them, and it makes it difficult to correct mistakes." ]

[ "Большинство неуклюжих людей уделяют недостаточное внимание окружающей их обстановке.", "Во время прогулки оглядывайтесь вокруг, смотрите на дорогу перед собой и обращайте внимание на то, куда вы собираетесь ступить.", "Немудрено споткнуться, если пол усеян различными предметами.", "Порядок дома и на работе позволит вам двигаться уверенней.", "Если у вас дома недостаточно прямых и свободных проходов, возможно, стоит подумать о перестановке мебели.", "Имея больше пространства для движения, вы реже будете натыкаться на различные предметы и спотыкаться о них.", "Вы будете меньше спотыкаться о напольные ковры, если прикрепите их края к полу при помощи двусторонней клейкой ленты.", "Если вы испытываете проблемы с чувством равновесия, вам противопоказана обувь на высоких каблуках и тесная обувь, поскольку она смещает центр тяжести и усложняет ходьбу.", "Подберите свободную прочную обувь, позволяющую крепко стоять на земле.", "Если вам все же необходима обувь на каблуках, остановите свой выбор на низких и широких каблуках, обеспечивающих лучшую устойчивость.", "Вы становитесь более рассеянным, когда испытываете тревогу или волнение, при этом возрастает вероятность всяческих происшествий.", "Предпримите меры, снижающие вероятность неожиданных происшествий в вашей повседневной жизни, и ваша неуклюжесть пройдет.", "Тренировка сознания поможет вам фокусировать внимание на своих действиях и не только снизит стресс, но и поможет справиться с “когнитивными отказами”, вызывающими неуклюжее поведение.", "Постарайтесь высыпаться.", "Исследования показали, что недостаток сна может быть причиной многих физических симптомов, в том числе и неуклюжего поведения и склонности к происшествиям.", "Неуклюжесть может вызвать ощущение неловкости и вины, в результате вы станете волноваться, что приведет к еще более неуклюжему поведению.", "Помните, что никто не застрахован от ошибок, и даже постоянное неуклюжее поведение отнюдь не означает, что вы полный неудачник.", "Если вы споткнулись или поскользнулись, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.", "Это поможет вам успокоиться и вернуть самообладание, а также избежать зацикливания на неудачах и самобичевания." ]

[ "Most people who are clumsy are not too aware of their surroundings.", "When you get up and start walking, look around and see if there is anything that you will step on, walk into, or run into.", "It’s easy to trip over things if you have stuff all over the floor.", "Decluttering your house and office will help eliminate opportunities for clumsiness.", "If your home doesn’t have clear, open walkways throughout the house, you may also want to arrange your furniture differently.", "This can help keep you from bumping into things or tripping over them.", "Using double-sided tape to secure the edges of throw rugs can help keep you from tripping over them.", "If you have balance issues, wearing shoes with high heels or narrow soles can disrupt your center of gravity and make you more likely to have an accident.", "Look for shoes with wide, firm soles that give you a solid foundation on the floor.", "If you must wear heels, look for chunky heels that will provide more stability.", "You are more distracted when you’re stressed or anxious, and this can lead to accidents and clumsiness.", "Take what steps you can to reduce stress in your daily life, and you may see your clumsiness improve too.", "Mindfulness training, which helps you learn to focus your attention on your actions in the moment, can not only reduce stress, it can also help with the “cognitive failures” that can cause clumsiness.", "Try to get enough sleep.", "Research shows that sleep deficiency can cause a host of physical symptoms, including clumsiness and proneness to accidents.", "Clumsiness can cause a spiral of embarrassment and self-judgment, which in turn can increase anxiety and cause more clumsiness.", "Understand that everyone has the occasional klutz moment, and that even chronic clumsiness doesn’t mean anything is wrong with you.", "If you find yourself feeling embarrassed after a trip or a slip, try taking a few deep breaths.", "Deep, controlled breaths can enhance your sense of calm and self-collectedness, and can stop the cycle of self-blame in its tracks." ]

[ "Постоянные размышления о горьком и негативном – это показательный признак депрессии.", "Человек просто зацикливается на одних и тех же негативных мыслях.", "Усилия по восстановлению позитивного мышления могут занять некоторое время, но самое главное в этом вопросе – ваша настойчивость.", "Запишите все плохие мысли, которые вертятся у вас в голове.", "Вам может показаться, что у вас не так уж и много негативных мыслей, а составленный список позволит это проверить.", "Визуальное обозрение объема и содержимого ваших мыслей поможет вам выявить непродуктивные направления размышлений, которые вносят свой вклад в депрессию.", "Затем составьте список позитивных или более логичных размышлений, создав пару для каждой записанной негативной мысли.", "Например, поставьте в пару к мысли \"я некрасивая\" следующую запись: \"Я уникальна и красива такой, какая я есть.", "Мне не нужно стремиться соответствовать насаждаемым общественностью стандартам красоты\".", "Обратите негативные или иррациональные размышления.", "Каждый раз, когда у вас будет появляться негативная мысль, осознанно останавливайте ее.", "Заменяйте любую возникшую негативную мысль позитивной и более реалистичной.", "Сначала вам это может показаться глупым и странным, но с течением времени подобный подход кардинально изменит ваше настроение и самочувствие.", "Например, когда вам кажется, что все вокруг плохо обернется, начните думать о сложившейся ситуации в альтернативном ключе, например, следующим образом: \"Все может закончиться не так уж и плохо.", "У сложившихся обстоятельств может быть и положительный результат\".", "Позитивный разговор с самим собой снимает депрессию и усиливает ощущение благополучия, даже если вы еще не начали верить в то, что говорите себе.", "Составьте список из 10 физических особенностей и 10 личностных качеств, которые вам в себе нравятся.", "Например, вам может нравиться цвет ваших глаз и сострадательность.", "Прикрепите список в том месте, где вы сможете его регулярно видеть, и по мере необходимости перечитывайте его.", "Если вы поймаете себя на том, что снова впадаете в уныние, осознанно сделайте себе комплимент.", "Как раз в такой ситуации полезно будет взглянуть на ранее составленный список своих лучших качеств.", "Принимайте за правду комплименты от других людей.", "Не пытайтесь поставить под сомнение их мотивы, просто считайте комплименты правдой и благодарно принимайте.", "Так вы сможете повысить свою самооценку и не будете осложнять жизнь ни себе, ни тем, кто делает вам комплименты.", "Негативные мысли и чувства, связанные с депрессией, отнимают у человека желание рисковать или пробовать что-то новое.", "Постарайтесь напомнить себе, что негативный взгляд на жизнь является результатом депрессии и заставляет вас искаженно смотреть на собственные возможности.", "Начните совершать первые небольшие шаги в направлении к достижению стоящих перед вами целей, и они покажутся вам заметно более достижимыми.", "Разбивайте крупные задачи или цели на более мелкие составляющие.", "Делайте то, что можете и когда можете.", "Помните о том, что ваше восстановление не будет немедленным.", "Чтобы начать чувствовать себя лучше, потребуется время, но все это выполнимо.", "Думайте о том, что сегодня вы чувствуете себя немного лучше, сконцентрируйтесь на том, как можно почувствовать себе еще чуть-чуть лучше, а не на том, как вернуться к нормальному состоянию через несколько месяцев.", "Будьте реалистичны и избегайте перфекционизма.", "Если вы решили ежедневно заниматься физической нагрузкой по 30 минут, но пропустили несколько дней или даже более внушительный период времени, в этом нет ничего страшного.", "Вы сможете продолжить работать над поставленной целью уже завтра.", "Циничный образ мышления порой бывает результатом негативной фильтрации мыслей.", "В таком случае отсеиваются все хорошие мысли, и человек видит вокруг только плохое.", "Например, от вчерашнего свидания вам может запомниться собственная нелепая фраза, а не прекрасное последующее общение и завершивший его поцелуй.", "Умейте принимать и хорошее, и плохое, не склоняйтесь к чему-то одному.", "Придерживайтесь конкретики и не делайте чрезмерных обобщений на основе единственного негативного события.", "Столкнувшись с одной сложностью, легко забыть обо всех ранее совершенных успехах.", "Поэтому постарайтесь усвоить, что единожды пережитый негативный опыт отнюдь не распространяется на все ваши последующие мысли и действия.", "Если вы столкнулись с такой ситуацией, в которой больше плохого, чем хорошего, помните, что это лишь единичное происшествие в целой цепи событий, многие из которых были заметно лучше, чем то из них, которое показалось вам наихудшим." ]

[ "Ruminating over bitter and negative thoughts is a trademark of depression.", "This means you get stuck thinking the same negative thoughts over and over again.", "Making changes to stop these negative ruminations can take time, but persisting in this matter can make a major difference.", "Write down all the bad automatic thoughts you have.", "It may seem like you don’t have that many negative thoughts, so keeping a list of them all can give you a good reality check.", "Seeing the amount as well as the content of these thoughts can help you to identify unproductive thought patterns that contribute to depression.", "Next, create a positive or more logical thought for each negative thought you wrote down.", "This might look like: \"Instead of, 'I'm ugly,' I will think, 'I am unique and beautiful just as I am.", "I don't need to conform to any societal standard of beauty.'\"", "Turn around negative or irrational thinking.", "Every time you have a negative thought, make the conscious decision to stop it.", "For every negative thought you have, replace it with a positive, more realistic one.", "Although this may seem silly or strange at first, it can make a serious difference in your mood and functioning over time.", "For example, if you have a thought such as, \"I know this is going to turn out badly,\" think of alternative ways of thinking about the situation such as, \"This might not end up so bad.", "It could have a good outcome.\"", "Even if you don't believe it right away, positive self-talk helps reduce depression and increase a sense of well-being.", "Make a list of your ten favorite physical features and your ten favorite features of your personality.", "For instance, you really like the color of your eyes and you like that you're a compassionate person.", "Post this somewhere you can see it on a daily basis, and repeat items off it to yourself when necessary.", "When you find that you’re bringing yourself down, consciously compliment yourself on something.", "You can look at your list to remind yourself of some of your best qualities.", "Accept compliments from others as true.", "Instead of questioning their motives, simply agree that they are true and take them as such.", "This may help to build your self-esteem back up and make it easier for you and others both to give you more compliments.", "The negative thoughts and feelings that come with depression can make it difficult to take risks or push yourself.", "Try to remind yourself that these negative views are a result of the depression and don't accurately reflect the whole of your capabilities.", "Take small steps toward accomplishing your goals and they can seem much more achievable.", "Break down larger tasks or goals into smaller ones, and allow yourself to do what you can when you can.", "Remember that your recovery won't be immediate.", "It will take time to start feeling better, but it is achievable.", "Think about feeling just a little better today, and how you can make that happen, instead of focusing on the larger task of feeling completely back to normal in several months.", "Be realistic and avoid perfectionism.", "If you want to exercise everyday for thirty minutes, but miss a few or don’t go for quite that long, that's okay.", "You can continue working on your goal the next day.", "Cynical thinking can sometimes be the result of a filter on your thoughts.", "This filter will block out good experiences, only allowing you to see the bad.", "For example, the date you went on last night might only be remembered for an awkward comment you made rather than the rest of the great conversation and kiss at the end.", "Take the good with the bad, rather than one or the other.", "Be specific instead of overgeneralizing based on a single negative experience.", "If you struggle with one thing, you are likely to filter out all the times you succeeded.", "Remember that a single experience is not the be-all-end-all for your thoughts and behaviors.", "If you happen to experience a single event that does have more bad than good, keep in mind that that was just a single event in a chain of events, many of which have been better than they were worse." ]

[ "При уходе за кафельным полом лучше всего не допускать, чтобы он слишком загрязнялся.", "Регулярно подметайте, пылесосьте и мойте плитку, чтобы на ней не появлялось грязных пятен.", "Уделяйте особое внимание тем местам, где скапливается мусор и грязь, — углам, участкам под мебелью и возле плинтусов.", "Подметайте и пылесосьте кафельный пол примерно раз в два дня и мойте и протирайте его раз в неделю.", "При недостаточном уходе плитка довольно быстро загрязнится.", "Если ее запустить, кафельный пол приобретет неопрятный вид.", "Если это откладывать на потом, даже мелкие брызги могут превратиться в трудновыводимые пятна.", "Старайтесь немедленно вытирать загрязненные места чистой тряпкой, смоченной в теплой воде или небольшом количестве уксусного раствора.", "Тем самым вы предотвратите проникновение грязи и частиц еды в складки и углубления между плиткой.", "Постепенно наносите все больше уксуса, пока вам не удастся вывести пятно.", "Своевременная чистка кафеля особенно важна, если сама плитка или затирка имеют светлый цвет, так как в этом случае грязь более заметна.", "Хотя плитка славится своей долговечностью и легкостью в чистке, и она подвержена разрушению.", "Жесткие реактивы, например отбеливатель, способны обесцветить кафель, а всего несколько обработок адсорбирующими чистящими средствами могут привести к разрушению гладкой поверхности фарфоровой плитки.", "По возможности старайтесь пользоваться натуральными средствами, такими как уксус и пищевая сода.", "Даже имеющиеся в продаже специальные чистящие средства для плитки могут повредить пол при частом использовании, и они обычно не более эффективны, чем обычный уксус.", "Никогда не используйте для чистки кафеля более сильные абразивные средства, чем щетка с жесткой щетиной или кухонная губка.", "В противном случае на плитке могут остаться мелкие царапины, в которых будут собираться грязь и плесень." ]

[ "When it comes to maintaining tile, the best solution is prevention.", "By sweeping, vacuuming and polishing your flooring on a consistent basis, there will be less chance of stain-causing substances accumulating underfoot.", "Be on the lookout for places where dirt and debris have a tendency to collect, especially in corners, beneath furniture and around the baseboards.", "Aim to sweep or vacuum your tile floors every couple of days, and to mop or give them a more extensive wipedown about once a week.", "Neglected tile will quickly begin to advertise itself.", "If you allow it to get bad enough, it may even negatively affect the value of your home.", "When left untreated, even the smallest spill can become a stubborn stain.", "As promptly as possible, blot the affected area with a clean cloth dampened with warm water or a small amount of vinegar solution.", "Tracked-in dirt and food particles should be swept up so they don’t get ground into grout or rough surfaces.", "Gradually apply more vinegar as need until the stain begins to come out.", "Responding to messes quickly is especially important if you have light-colored tile or grout that make discoloration more noticeable.", "Tile is praised for its durability and ease of cleaning, but it’s not indestructible.", "Harsh chemicals like bleach can cause natural materials to fade, while astringent cleaners may ruin the smooth finish of porcelain tiles after only a few uses.", "Whenever possible, opt for mild green alternatives such as vinegar and baking soda instead.", "Even commercial tile cleaners can take their toll when used frequently, and are usually no more effective than garden variety vinegar, anyway.", "Never use anything more abrasive than a stiff-bristled brush or kitchen sponge to scrub your tile floors.", "Doing so may leave behind small scratches in which dirt and mildew can set up for good." ]

[ "Расположение по умолчанию: C:\\Riot Games\\League of Legends.", "Откройте файл «Game.cfg» в блокноте.", "Измените 0 на 1.", "Сохраните файл.", "Она должна запуститься в оконном режиме.", "Отрегулируйте разрешение экрана, чтобы сделать окно меньше.", "Возможно, вам придется перезапустить игру, чтобы изменения вступили в силу." ]

[ "The default location is C:\\Riot Games\\League of Legends.", "Open Game.cfg in Notepad.", "” Change the 0 to 1.", "Save the file.", "It should be in windowed mode.", "Adjust the screen resolution to make the window smaller.", "You may have to restart the game to apply these changes." ]

[ "Аргументы, основанные на логике, в теории споров иногда называемые \"Логос\", используют примеры и идеи, которые рождаются в ходе простых и прямых рассуждений.", "Эти виды аргументов особенно полезны при обсуждении с человеком, который считает себя умным и логичным.", "Они также хорошо подходят для серьезных тем, таких политика и экономика.", "Постарайтесь использовать факты, статистические данные и примеры из жизни, чтобы доводы были более логическими.", "Пример удачного аргумента: “Данные свидетельствуют о том, что темпы подростковой беременности снизились вследствие комплексного полового воспитания в школах, которое стало обязательным.", "Можем проследить на этом графике…” Аргументы, основанные на эмоциях, в теории спора иногда называют патетическими, используют обращения к эмоциям.", "Эти виды аргументов особенно полезны при обсуждении с тем, кто склонен к сильным эмоциям (показывающим чрезмерную радость или печаль).", "Они также хороши для тем с \"человеческим\" характером, таких как рассуждения о социальной справедливости, дискриминации или текущих событиях с большим влиянием на общество (как израильско-палестинский конфликт).", "Постарайтесь привлечь надежды и страхи людей.", "Используйте личные истории и попытайтесь установить личную связь либо с оппонентом, либо с аудиторией, сравнивая ситуацию с чем-то близким к ним.", "Пример: \"Если мы отступим сейчас, это представит гораздо большую опасность для нас, чем если мы останемся и попытаемся решить эту проблему.", "Бессчетное количество жизней может быть потеряно, если мы отступим, но если мы останемся, то мы можем спасти жизни \".", "Аргументы, основанные на авторитете, в теории спора иногда называемые \"ethos\", используют призывы к вашему авторитету и влиянию или к чьему-то другому, кто поддерживает ваши идеи.", "Этот вид аргументов особенно полезен при обсуждении с менее опытным в этой сфере человеком, или просто против слабого аргумента.", "Этот тип также хорошо подходит для темы с \"академическим\" характером, например споры о медицине, науке или истории.", "Постарайтесь использовать отзывы и подробную информацию о вашей работе и опыте при использовании таких аргументов.", "Заранее убедитесь, что ваш оппонент не значительно опытнее вас.", "Пример: \"Я преподавал на протяжении более 30 лет, и я видел, как работают все эти методы из первых рук.", "Я знаю, что применимо в этой области, а что нет.", "Теория и практика – это две совершенно разные вещи.\"" ]

[ "Arguments based on logic, sometimes referred to as “logos” in the study of arguing, use examples and ideas which are rooted in simple, direct reasoning.", "These kinds of arguments are especially helpful when debating with someone who considers themselves smart and logical.", "They are also good for topics that are “serious” in nature, like politics and economics.", "Try to use facts, statistics, and real life examples to make logical arguments.", "An example argument would be: “Evidence has shown that rates of teen pregnancy have decreased as more comprehensive sex education has become mandatory in schools.", "You can see in this chart….” Arguments based on emotions, sometimes referred to as “pathos” in the study of arguing, use appeals to people’s heart and emotions.", "These kinds of arguments are especially helpful when debating with someone who is prone to strong emotions (showing heightened joy and easily visible sadness).", "They are also good for topics that are “human” in nature, like arguments about social justice, discrimination, or current events with great tolls on society (like the Israeli-Palestinian conflict).", "Try to draw on people’s hopes and fears.", "Use personal stories and try to make a personal connection with either your opponent or your audience by comparing the situation to something that is close to them.", "An example argument would be: “Backing out now would pose an infinitely greater danger to us than if we stayed and tried to fix the problem.", "Untold lives could be lost if we leave but if we stay, then we can save lives.” Arguments based on authority, sometimes referred to as “ethos” in the study of arguing, use appeals to your authority and credibility or that of another who supports your ideas.", "These kinds of arguments are especially helpful when debating with someone who is not as experienced in the field or who has a particularly weak argument.", "They are also good for topics that are “academic” in nature, like arguments about medicine, science, or history.", "Try to establish your credentials and elaborate on your experience when using arguments like these.", "Make sure ahead of time that your opponent is not significantly more experienced than you.", "An example argument would be: “I’ve taught for over 30 years and I’ve seen all of these practices first hand.", "I know what works in the field and what doesn’t.", "Ideals and real life are two very different things.”" ]

[ "Открытку можно купить в ближайшем супермаркете, магазине сувениров и даже на заправке.", "Выберите изображение, которое соотносится с данной местностью, чтобы получатель мог получить представление о ваших впечатлениях.", "Если есть время, то можно сделать открытку своими руками: используйте банк фотографий или собственный снимок, если у вас есть доступ к программе для редактирования изображений и сети Интернет.", "Марка — это подтверждение оплаты за доставку открытки: письма и открытки без марки не пересылаются.", "Стоимость марки колеблется в зависимости от пункта назначения.", "Так, марки для пересылки внутри страны обойдутся дешевле международной доставки.", "Некоторые почтовые службы используют единый тариф для всех международных отправлений, а в остальных случаях цена зависит от расстояния до страны получателя.", "Такую информацию всегда можно узнать на почте или на сайте почтовой службы.", "В зависимости от пункта назначения может потребоваться две, три и больше марок.", "Узнайте стоимость почтовых расходов и количество марок для вашего направления (например, \"отправка из Танзании в Россию\").", "Обычно марки можно купить прямо в почтовом отделении.", "Если вы находитесь в другой стране и хотите отправить открытку домой, марки можно купить в супермаркетах, киосках, на заправках, в магазинах сувениров или в торговых автоматах.", "Покупайте недавно выпущенные марки.", "Со временем стоимость марки может измениться.", "Если вы не отправляете письма и открытки регулярно, то купленной много лет назад марки уже может оказаться недостаточно для отправки вашей открытки.", "Марку необходимо приклеить в верхнем правом углу открытки.", "Обычно открытка может иметь специальное обозначение, указывающее, куда следует приклеить марку.", "Часть марок самоклеящиеся, а другие нужно увлажнять.", "Самоклеящуюся марку достаточно снять с подкладки и прикрепить к указанному месту открытки.", "Следите за тем, чтобы не наклеить марку вверх дном!", "Но даже в таком случае ваша открытка все равно будет доставлена.", "Если марка не самоклеящаяся, нужно увлажнить обратную сторону марки, чтобы приклеить ее к открытке.", "Для этого можно использовать слюну.", "Если вы не хотите облизывать марку, то возьмите губку или смочите палец в воде.", "Увлажните обратную сторону марки, чтобы активировать клей, но не перестарайтесь.", "Мокрая марка может порваться или соскользнуть с открытки." ]

[ "You can find postcards at most local supermarkets, souvenir shops, and gas stations.", "Choose one that sums up the locale – something that gives the recipient a taste of your experience.", "If you have time, consider making your own postcard: you can use an online photo store, or you can do it yourself if you have access to a computer with photo editing and internet.", "A stamp is a proof of payment for your postcard: without a stamp, no letter or postcard will be handled by the post office.", "Depending on the destination, the price of the stamp will vary.", "Domestic stamps are usually cheaper than international ones.", "Some postal services will have one flat rate for all international destinations, but some others will have a range of prices depending on the distance to the country.", "Always check with the post office or the postal service website.", "Depending on where you are sending the postcard, you may need two, three, or even more stamps.", "Look up the postage requirements for, say, \"mailing from Tanzania to the U.S.\" You can usually buy stamps directly at the post office.", "In the U.S., you can buy stamps at most supermarkets, and some mini-marts or gas stations; you may even find stamps in vending machines and souvenir shops.", "Make sure you have the most recent stamp.", "The price of stamps changes over time.", "Unless you send them often, one postcard stamp bought a while ago, may not be enough postage.", "Stick the stamp to the postcard in the upper right-hand corner.", "There is often a mark on the stamp or a symbol telling you where to put the stamp.", "Some stamps are self-adhesive, but others must be moistened.", "If the stamp is self-adhesive, just pull it off the backing and attach it to the postcard in the proper place.", "Make sure it's not upside-down!", "If so, however, don't worry – the US postal service usually mails postcards with an upside-down stamps.", "If your stamp is not the self-adhesive kind, you will need to moisten the back of the stamp to activate the adhesive.", "Some people lick the stamp to do this.", "If you don't want to lick the stamp, then you can use a sponge, or even just dip a couple of fingers in some water.", "Moisten the back of the stamp until it's a little wet, but not dripping.", "If it's too wet, the stamp might rip or slide off the postcard." ]

[ "Защитите ваши волосы, укрывая их шелковой косынкой, шарфом или банданой перед сном.", "Дополнительная защита поможет предотвратить повреждение и разрушение.", "В качестве альтернативы, можете немного намочить волосы, надеть шапочку для душа перед сном, создавая естественную теплую и влажную среду, чтобы сохранить ваши волосы увлажненными.", "Если вам не подходит вариант заматывания волос на ночь, вы можете спать на атласной или шелковой наволочке, которая позволит снизить их трение о подушку.", "Стресс может оказать существенное влияние на здоровье ваших волос; когда у вас стресс, ваши волосы становятся ломкими и могут выпадать больше обычного.", "Так что вам нужно больше отдыхать, если вы хотите иметь длинные и здоровые волосы.", "Попробуйте медитацию, йогу или тай-чи.", "Это все отличные способы снятия стресса, который вредит вашим волосам.", "Волосы реагируют не только на те питательные вещества, которые вы на них наносите, но и на те, которые поступают внутрь вашего организма.", "Чтобы иметь здоровые волосы, заботьтесь о вашем теле, давая ему хорошее питание и физическую нагрузку.", "Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания.", "Убедитесь, что получаете достаточно белка, жирных кислот омега-3, которые имеют важное значения для здоровья волос.", "Пейте много воды каждый день.", "Регулярно занимайтесь спортом.", "Вам не нужно постоянно ходить в спортзал, но 15-20 минутные тренировки несколько раз в неделю повышают тонус вашего организма, и в том числе благоприятно воздействует на здоровье волос." ]

[ "Protect your hair and prevent frizz by covering it with a silk or satin bonnet, a bandana, or a scarf before going to bed.", "The added protection will help prevent unnecessary damage and breakage.", "Alternatively, you can spritz your hair lightly with water and then cover your hair with a shower cap just before bed to create a naturally warm, moist environment that can help keep your hair moisturized and protected.", "If putting on a hair cap doesn't appeal to you, you can also try sleeping on a silk or satin pillow, which will reduce friction against your hair.", "Stress can have a significant impact on the health of your hair; when you're stressed, your hair becomes more vulnerable to breakage and can begin to fall out in larger-than-normal amounts.", "So if you want long, healthy hair, you're going to need to relax a little.", "Also you need to do yoga if you have stress.", "Try taking up meditation, yoga, or tai chi.", "All are great ways to reduce the kind of stress that can lead to hair loss and damage.", "Hair responds not only to the kinds of nutrients you put on it, but to the kinds of nutrients that go into it.", "To keep your hair healthy, you also need to take care of your body by giving it good nutrition and enough exercise.", "Eat a generally healthy, well-balanced diet.", "Be sure you're getting enough protein, iron, and omega-3 fatty acids, all of which are important to hair strength.", "Drink lots of water each day.", "Get regular exercise.", "You don't need to become a gym rat, but getting 15-20 minutes of moderate exercise several times a week will improve your body's overall function, including hair growth." ]

[ "Возьмите пипетку и наполните ее белым уксусом.", "Возьмите изделие из золота в руку или положите его на стол.", "Капните на изделие несколько капель уксуса.", "Если капли изменят цвет металла, то это не чистое золото.", "Если цвет останется прежним, значит, это чистое золото.", "Положите черный пробирный камень на стол.", "Возьмите золотое изделие в руку.", "Потрите его о камень достаточно сильно, чтобы оставить след.", "Если оставленный на камне след будет цельным и желтого цвета, то изделие изготовлено из чистого золота.", "Если след будет еле заметен или вовсе отсутствовать, то изделие, скорее всего, позолочено или не содержит золота.", "Будьте осторожны, поскольку, используя этот метод проверки, вы можете повредить драгоценное изделие.", "При тестировании также следует использовать правильный камень, иначе наличие следов будет бессмысленным.", "Пробирный камень можно заказать в онлайн-магазине ювелирных изделий или купить у местного ювелира.", "Поставьте неглазурованную керамическую тарелку на столешницу или стол.", "Возьмите золотое изделие в руку.", "Проведите изделием о тарелку.", "Осмотрите тарелку на предмет появления черной полосы.", "Черная полоса указывает на то, что изделие либо не является золотым, либо просто позолочено.", "Покройте верхнюю часть кисти тонким слоем средства.", "Подождите, пока основа не высохнет.", "Прижмите изделие к слою основы и проведите им по ней.", "Чистое золото оставит после себя полосу.", "Если полосы нет, то изделие либо позолочено, либо вовсе не из золота.", "Это небольшое портативное устройство с датчиком на конце, которое можно приобрести в интернете или в магазине ювелирных изделий.", "Для проведения анализа на тестируемый предмет необходимо нанести проводящий «индикаторный» гель.", "Как правило, этот гель можно купить в тех же местах, где продаются электронные детекторы.", "После нанесения геля потрите предмет датчиком.", "Реакция металла на электричество позволит определить, является ли он чистым золотом.", "Для получения точных результатов следуйте инструкции, которая прилагалась к детектору.", "Золото — проводящий металл, поэтому у изделия из чистого золота коэффициент проводимости будет выше, чем у позолоты.", "Это устройство многие ювелиры используют для мгновенного определения качества металлического образца.", "К сожалению, из-за высокой стоимости этот метод не годится для использования в бытовых условиях, если только вы не планируете пользоваться им регулярно.", "Поместите изделие внутрь РФА-спектрометра, включите устройство и дождитесь результатов анализа.", "Если вы продолжаете получать неоднозначные результаты или хотите получить подтверждение своим догадкам, поговорите с ювелиром о том, чтобы получить еще одно профессиональное мнение.", "Пробирщик проведет глубокий анализ состава металла.", "Эта довольно дорогостоящая процедура, поэтому прибегайте к ней только если считаете, что предмет того стоит." ]

[ "Get a dropper and fill it up with white vinegar.", "Hold your metal object firmly in your hand or set it on a table.", "Place a few drops of vinegar onto the object.", "If the drops change the color of the metal, then it is not pure gold.", "If the color stays the same, then it is pure gold.", "Position a black jeweler’s stone on a table.", "Hold your gold piece firmly in your hand.", "Wipe it across the stone firmly enough to leave a mark.", "If the mark that you’ve left on the stone is solid and gold in color, then the piece is pure.", "If there is no line or only a faint one, then the piece is likely plated or not gold at all.", "Be careful with this method as you run the risk of damaging your jewelry.", "You also have to use the right type of stone or the marks will be meaningless.", "You can get a jeweler’s stone through a jewelry supply store online or by talking with your local jeweler.", "Set an unglazed ceramic plate firmly on a countertop or table.", "Hold your gold item in your hand.", "Scrape the item against the plate.", "Watch to see if a streak or line of any type appears.", "A black line indicates that the item is not gold or is plated.", "Coat the top of your hand with a thin layer of liquid foundation.", "Wait until the foundation is dry.", "Press your metal item against the foundation and rub.", "Authentic pure gold will leave a line in the makeup.", "If you do not see a line, then the object is plated or another metal.", "This is a small hand-held device with a probe at the end that you can buy online or through a jewelry supply store.", "To analyze a metal, you rub a conductive “tester” gel on to the metal item.", "This gel is usually available for purchase from the same places that sell testing devices.", "After you’ve applied the gel, rub the probe against the item.", "How the metal responds to the electricity will indicate whether or not it is pure metal.", "Use the instructions that come with your tester to determine the exact results.", "Gold is a conductive metal, so a pure gold piece will have higher readings than a plated one.", "This is a machine that many jewelers use to instantly determine the quality of a metal sample.", "Because of its cost this method may not be suitable for home use, unless you plan on using it regularly.", "To use an XRF scanner, place the piece of metal inside, activate the machine, and wait for the read out.", "If you keep getting mixed results or if you’d like to verify your finding, talk to your jeweler about getting another professional opinion.", "An assayer will perform a deep analysis of the content of the metal.", "This can be a costly option, so only use it if you believe your item may be worthwhile." ]

[ "Большинство людей легко отличит натянутую улыбку от искренней, которую также называют “улыбкой Дюшена” в честь первого исследования человеческих улыбок.", "Дело в том, что при двух этих видах улыбок задействуются разные мышцы и части мозга.", "Что же происходит в момент улыбки?", "Благодаря чему искренняя улыбка выглядит такой “неподдельной”?", "При естественной улыбке происходит преднамеренное и непреднамеренное сокращение двух мышц – большой скуловой мышцы и круговой мышцы глаза, благодаря чему приподнимаются уголки рта и участки лица вокруг щек и глаз соответственно.", "При натянутой улыбке человек задействует только мышцы рта, поскольку мы не способны преднамеренно сжимать круговую мышцу глаза.", "Именно поэтому говорят, что в искренней улыбке участвует все лицо, а особенно глаза.", "Также за разные улыбки отвечают разные части мозга.", "Если в натянутой улыбке задействуется двигательная область коры головного мозга, то искренняя улыбка определяется лимбической системой или эмоциональным центром мозга.", "Как и любая часть тела, мимические мышцы развиваются благодаря регулярным тренировкам.", "Их можно укреплять и держать в тонусе, благодаря чему улыбка дается легче.", "Выполняйте упражнения для мышц лица и улыбайтесь, чтобы выглядеть более здоровым и молодым.", "Одним из базовых упражнений является простая улыбка.", "Потяните уголки рта в стороны и удерживайте в таком положении 10 секунд.", "После этого слегка разомкните губы и удерживайте в таком положении еще 10 секунд.", "При повторном выполнении можно улыбнуться немного шире.", "Следующее упражнение помогает убрать тонкие морщинки вокруг рта: попробуйте сморщить губы и втянуть щеки, а затем улыбнуться.", "Сохраняйте такое положение до тех пор, пока мышцы не устанут.", "Выполняйте один раз в день.", "Еще одно упражнение называется “глупый кролик”.", "Улыбнитесь как можно шире и при этом не размыкайте губы.", "Затем начните шевелить носом туда и обратно.", "Это позволяет задействовать щечные мышцы.", "Задержите на 10 секунд и затем повторите.", "Как сказано выше, в настоящей улыбке участвуют не только рот и губы, но и верхняя часть лица, вследствие чего вокруг глаз появляются небольшие морщинки.", "Это различие, пожалуй, является самым главным между притворной (задействован только рот и зубы) и естественной, неподдельной улыбкой.", "При естественной улыбке оживляется все лицо.", "Во время улыбки должны приподниматься щечные мышцы.", "Также в процессе могут участвовать брови, которые становятся слегка приподнятыми.", "Тренируйтесь перед зеркалом.", "Для дополнительного эффекта прикройте рот, чтобы видеть только глаза и брови.", "Попробуйте “распознать” улыбку только по глазам.", "Если вас беспокоят морщинки вокруг глаз, то используйте иные способы борьбы с ними помимо строго нейтрального выражения лица.", "Курение, недостаток сна и прямые солнечные лучи гораздо сильнее способствуют возникновению морщинок.", "Устраните эти причины и не приносите в жертву улыбку.", "Попробуйте улыбаться своему отражению в зеркале.", "Так можно понять, как выглядит и ощущается ваша естественная улыбка, а также научиться контролировать улыбку и использовать ее наилучшим образом.", "В детстве нас учили говорить “сыр!”, когда мы фотографировались.", "В действительности слово “сыр” – не лучший вариант для естественной улыбки.", "Слова, которые заканчиваются на открытый звук “а” (вроде мука или йога), позволяют приоткрыть рот и слегка приподнять скулы, благодаря чему улыбка окажется более непринужденной.", "Тренируйтесь!", "Обращайте внимание на угол зрения.", "Под определенным углом ваше лицо и улыбка выглядят более выигрышно.", "Поэкспериментируйте перед зеркалом и найдите оптимальную сторону лица.", "Используйте такой наклон и сторону лица в реальном общении.", "Некоторые манекенщицы используют следующий фокус: прикоснитесь кончиком языка к небу сразу за передними зубами.", "Такое движение позволяет слегка приоткрыть челюсть и лучше очертить линии рта при улыбке." ]

[ "Most people can fairly readily tell a forced smile from a real one, sometimes called the “Duchenne” smile after a pioneer in smile research.", "This is because the two use different muscles and different parts of the brain.", "But what exactly happens?", "What makes a real smile look “real”?", "During a genuine smile, there is voluntary and involuntary contraction of two muscles: the zygomatic major and the orbicularis oculi, which raise the corners of your mouth and the areas around your cheeks and eyes, respectively.", "A forced smile only uses mouth muscles, however, because we cannot voluntarily contract the orbicularis oculi.", "This is why some people say a real smile uses the whole face, especially the eyes.", "Real smiles engage separates part of the brain, as well.", "While a forced smile uses the motor cortex, the real deal engages the limbic system, or the brain's emotional center.", "Like the rest of your body, your facial muscles will get better at their job if you exercise them often.", "They can be strengthened and toned through use, making it easier for you to flash your smile.", "Facial exercises and smiling can also make you look healthier and younger.", "For a simple exercise, try a plain smile.", "Stretch the corners of your mouth laterally and hold for 10 seconds.", "Then, part your lips slightly and hold another 10 seconds.", "Repeat, even expanding your smile if you want.", "Try this exercise to erase fine lines around your mouth: pucker your lips and suck in your cheeks, then try to smile.", "Hold this pose until the muscles start to tire.", "Do it once a day.", "Another exercise is the “silly rabbit.” For this one, smile as widely as possible without parting your lips.", "Then, try to wiggle your nose back and forth.", "This will engage the cheek muscles.", "Hold for 10 seconds and repeat.", "As said, a real smile does not just use the mouth and lips.", "It also engages the upper face, causing small crinkles around our eyes.", "In fact, this is probably the strongest give-away between a fake smile (using only the mouth and teeth) and a full, genuine one.", "A natural smile should light up your entire face.", "Remember to lift your cheek muscles when smiling.", "Your eye brows may also be engaged and slightly raised.", "Try practicing in front of a mirror.", "As an added aid, cover your mouth so that only your eyes and eyebrows are visible.", "You should be able to “see” the smile only from your eyes.", "If you worry about fine lines around your eyes, consider ways to reduce the wrinkles other than keeping a strictly neutral expression.", "Smoking, lack of sleep, and exposure to the sun are much bigger culprits than smiles.", "Cut them out of your routine.", "You shouldn't have to sacrifice smiling.", "Flashing your smile in front of a mirror is a great way to practice.", "It will help you to discover what your natural smile looks and feels like, but also how to control it and use it to best advantage.", "As children we're often taught to say “cheese!” for photos.", "Actually, “cheese” isn't great for a natural smile.", "Sounds that end with “ah” like mocha or yoga are much better at opening your mouth while slightly raising your cheekbones, looking more natural.", "Practice!", "Pay attention to angles.", "Your face and smile might look better at certain angles than others.", "Experiment in the mirror.", "Find your best side.", "Then, use that angle in real interactions.", "Some fashion models also use the following trick: touch your tongue to the roof of your mouth, just behind the front teeth.", "The movement should open your jaw very slightly and better define its lines when you smile." ]

[ "Благодаря этому вы не только предотвратите поспешные и агрессивные действия, но также поспособствуете выработке эндорфинов.", "Во время улыбки вырабатываются эндорфины, поскольку мозг обучен считать такие движения лицевых мышц положительными.", "В сочетании с серотонином эндорфины поддерживают ваше настроение в приподнятом состоянии.", "Дышите и улыбайтесь, чтобы снизить стресс, так как эти действия понижают уровень кортизона, гормона стресса.", "Для этого не обязательно сидеть на полу, скрестив ноги.", "Достаточно выйти на прогулку или найти спокойное и уединенное место.", "Если вы находитесь в офисе или социальной ситуации, то всегда находите возможность уйти от стресса хотя бы на несколько минут.", "Займитесь медитацией и очистите сознание, чтобы составить положительный план решительных действий.", "Поспешные, необдуманные действия приводят в агрессии и незрелым поступкам.", "Сядьте и положите руки на живот.", "Сделайте несколько полных вдохов.", "Почувствуйте, как живот поднимается в момент вдоха и опускается в момент выдоха.", "Дышите через нос, медленно и спокойно.", "Вы имеете право чувствовать то, что вы сейчас чувствуете.", "Также вы можете уверенно и уважительно выразить свою точку зрения.", "Напутствующие слова для самого себя могут прозвучать странно, но они помогают поверить в свои силы и кратко, но решительно выразить свою потребность.", "Если в процессе конфликта у вас нет времени остыть, то вероятность агрессии возрастает.", "Вы начнете угрожать человеку, а не совместно искать взаимное приемлемое решение.", "Мы управляем только своими чувствами и действиями.", "Решительность – это концентрация на том, как именно вы можете решить ситуацию.", "Вы можете хотеть заставить человека изменить свое поведение, но вы не можете навязывать свою волю.", "Можно лишь сообщить свои чувства и потребности.", "При агрессивном поведении вы пытаетесь навязать свою волю и вынудить человека поступить так, как вам нужно.", "Решительность использует трезвый ум и основывается на своем поведении." ]

[ "By taking a moment to breathe and smile you not only prevent yourself from acting rashly and aggressively, but you release endorphins in your brain.", "Endorphins are released when you smile because your brain has been trained to recognize these muscle movements as positive.", "Endorphins, along with serotonin keep your mood up and stable.", "Breathing and smiling also relieves stress because it lowers cortisol levels, which is a stress hormone.", "Meditation doesn’t have to be done by sitting on the floor with your legs crossed.", "It can be done by going for a walk or finding a quiet place to be alone.", "You can even use apps on your smartphone to help you time your meditation or walk you through a guided meditation.", "Whether you’re in an office environment or social situation you can always remove yourself from a stressful situation for a few minutes.", "Meditating and clearing your mind for a few minutes will help you formulate a positive plan of action where your can be assertive.", "Acting rashly without thinking can cause you to be aggressive and immature.", "Try sitting down and placing both hands on your belly.", "Take in a few full breaths.", "Feel your stomach rise as you breathe in and fall on the out breath.", "Breath through your nose and take long, calm breaths.", "You are within your rights to feel the way you do.", "You are also capable of confidently and respectfully expressing your point of view.", "Giving yourself a pep talk may sound silly but it can help to boost your confidence and express what you need to in a confident and succinct manner.", "If you try to confront someone without having had time to cool down you are more likely to act aggressively.", "Aggressive behavior means bullying someone instead of working together to find a solution.", "You can only control how you act and feel.", "Being assertive means focusing on how you handle situations.", "While your goal may be to get someone to change her behavior in a certain manner, you can't force your will on that person.", "All you can do is communicate what you need and how you feel.", "Aggressive behavior involves trying to assert your will and force a person to change to get what you want.", "Being assertive involves keeping a cool head and dealing with how you feel and behave." ]

[ "Сначала соберите все ящики и постройте дом, чтобы поддерживать поселенцев, которые будут выскакивать.", "Затем сконцентрируйтесь на охоте или сборе ягод.", "Вам абсолютно не нужно строить мельницы до тех пор, пока вы не исчерпаете все природные ресурсы.", "Также, с самого начала вам следует создавать поселенцев, и вы должны иметь их постоянное воспроизводство, пока вы не примете решение стареть до колониального возраста.", "Так что убедитесь, что у вас достаточно еды.", "Вам будет необходимо выяснить, где находится база врага, как можно скорее.", "Возможно, он будет так же далеко от границы как и вы, так что обведите всю карту на этом расстоянии от границы.", "Не так уж тяжело выяснить, где находится враг.", "Также, будет полезным присвоить исследователю номер.", "Чтобы это сделать, выберите его и нажмите Ctrl+ (номер).", "На этой стадии игры дерево очень ценно, а строительство магазина не даст вам мгновенное преимущество.", "У вас будет, в любом случае, более сильная экономика, чем раньше.", "Если у вас не будет магазина, то вскоре вам придется поднимать казармы.", "Следует держать в голове такую вещь, что занимаясь собирательством ресурсов, поселенцев следует распределить по окрестности, этим самым уменьшая риск.", "Например, вы можете добывать руду из двух золотых приисков, а не из одного.", "Это требует более внимательного наблюдения за деталями, и вам может быть труднее защищать своих поселенцев в случае атаки.", "Это обеспечит некоторую защиту вашей экономике, тогда как здания не будут препятствием вашим войскам.", "Стройте поближе к центру города и возводите башни для защиты.", "Охотясь, вы постепенно отпугиваете животных от центра города, но вы можете этого избежать, если будете охотиться снаружи и по направлению к центру города.", "Используя пару поселенцев, вы можете загонять группы животных к центру города для большей безопасности.", "Также вы можете подумать над возведением башни/заставы/блокпоста, позже в ходе игры, для поддержки своей охоты, если она далеко от вашей базы.", "Если вас атаковали, просто спрячьте своих поселенцев внутрь, и если враг продолжает оставаться, приведите свои войска.", "Это увеличит ваш контроль над картой и поможет замечать вражеские достижения.", "Для более опытных игроков целесообразнее будет иметь 15, но имейте в виду, что вы должны знать, что делать в экономическом плане, если выбрали эту стратегию." ]

[ "Gather at all the crates first, and build a house to support the villagers that will pop out.", "Then focus on hunting or gathering berries.", "You absolutely do not want to build mills until you've exhausted all the natural resources.", "You should also start creating villagers from the very beginning, and you should have continuous production of them until you choose to age up to the Colonial Age.", "So make sure you have enough food.", "You want to locate the enemy base as soon as possible.", "He will probably be as far away from the edge as you are, so circle the entire map at that distance from the edge.", "Discovering the enemy's location is not too difficult.", "It's also useful to assign your explorer a number.", "To do this, select him and press control + (number).", "Wood is very precious at this stage of the game, and building a market won't benefit you immediately.", "You will, however, have a stronger economy later in the game.", "If you don't build a market you will have your barracks up sooner.", "One thing to keep in mind while gathering resources is to spread your villagers around, thus reducing risk.", "As an example, you can mine from two goldmines instead of one.", "This does require some more attention to detail, though, and it can be harder to protect your villagers in case you're being attacked.", "This way your economy will have some protection while your troops won't be obstructed by buildings.", "Build close to the town center and build towers for protection.", "While hunting you'll gradually scare animals away from your town center, but you can avoid this by hunting from the outside and towards your town center.", "By using a couple of villagers you can scare groups of animals towards your home base for more security.", "You can also consider building a tower/outpost/blockhouse later in the game to support your hunting if it's a long way from your home base.", "If attacked, simply hide your villagers inside and if the enemy persists, bring in your troops.", "Doing this also increases your map control and can help you notice enemy advancements.", "For more skilled players 15 villagers is more advisable but beware for you must know what you are doing economy wise if you chose this strategy." ]

[ "Дважды щелкните по нужному файлу Excel, чтобы открыть его в Excel.", "Эта треугольная кнопка находится в верхнем левом углу таблицы над строкой 1 и слева от заголовка столбца A. Будет выделено все содержимое таблицы.", "Также можно щелкнуть по любой ячейке в таблице, а затем нажать Ctrl+A (Windows) или ⌘ Command+A (Mac), чтобы выбрать все содержимое таблицы.", "Она находится в верхней части окна Excel.", "Если вы уже находитесь на вкладке «Главная», пропустите этот шаг.", "Эта опция находится в разделе «Ячейки» на панели инструментов.", "Раскроется меню.", "Эта опция расположена в меню «Формат».", "Появится всплывающее меню.", "Эта опция находится в меню.", "В таблице отобразятся все скрытые строки.", "Чтобы сохранить изменения, нажмите Ctrl+S (Windows) или ⌘ Command+S (Mac)." ]

[ "Double-click the Excel document that you want to use to open it in Excel.", "This triangular button is in the upper-left corner of the spreadsheet, just above the 1 row and just left of the A column heading.", "Doing so selects your entire Excel document.", "You can also click any cell in the document and then press Ctrl+A (Windows) or ⌘ Command+A (Mac) to select the whole document.", "This tab is just below the green ribbon at the top of the Excel window.", "If you're already on the Home tab, skip this step.", "This option is in the \"Cells\" section of the toolbar near the top-right of the Excel window.", "A drop-down menu will appear.", "You'll find this option in the Format drop-down menu.", "Selecting it prompts a pop-out menu to appear.", "It's in the pop-out menu.", "Doing so immediately causes any hidden rows to appear in the spreadsheet.", "You can save your changes by pressing Ctrl+S (Windows) or ⌘ Command+S (Mac)." ]

[ "Для начала достаньте противень, который поместится в электрическую печь.", "Положите на противень алюминиевую фольгу.", "Это облегчит вам последующую уборку, поскольку фольгу можно будет просто сложить и выбросить.", "Если у вас нет алюминиевой фольги, возьмите бумагу для выпечки.", "Куски бекона не должны касаться друг друга.", "Выложите бекон на противень, чтобы он полностью прожарился.", "После работы с сырым беконом не забудьте вымыть руки.", "Найдите противень, который бы поместился внизу мини-печи.", "Если во время готовки с бекона начнет капать жир, он упадет на этот противень.", "Гораздо проще вытащить противень и промыть его, чем вытирать дно мини-духовки." ]

[ "To start, take out a baking sheet that will fit in your toaster oven.", "Line the baking sheet with aluminum foil.", "This will make clean up easier afterwards, as you can simply remove the foil and discard it.", "If you don't have aluminum foil, you can use parchment paper instead.", "Keep the bacon separated.", "It should not be touching or overlapping.", "Lie the bacon flat on the bacon sheet so it cooks completely.", "Make sure to wash your hands thoroughly after handling raw bacon.", "You should find a sheet pan that fits on the bottom of your toaster oven.", "If any bacon drips during the cooking process, a sheet pan will catch this.", "It is easier to remove the pan and clean it than clean the bottom of a toaster oven." ]

[ "Грейте масло на среднем огне, пока оно не начнет слегка вертеться в кастрюле.", "Положите их в кастрюлю и оставьте их жариться примерно на 3 минуты до образования золотистой корочки.", "Через три минуты переверните курицу, чтобы она прожарилась и с другой стороны.", "Грубо нарежьте овощи и положите их в кастрюлю.", "Вылейте воду на курицу и овощи.", "Увеличьте огонь и внимательно наблюдайте за блюдом.", "Когда вода начнет закипать, уменьшите огонь и кипятите блюдо на медленном огне.", "Пусть ингредиенты смешаются, образовывая ароматный бульон.", "Если вас не поджимает время, можете готовить бульон в течение двух часов.", "Слейте бульон через дуршлаг в миску.", "Уберите курицу и овощи.", "Скоро он вам пригодится при приготовлении соуса Моле.", "Вы можете купить уже готовый бульон, если хотите пропустить шаг с его приготовлением.", "Вместо куриного бульона можете взять овощной бульон." ]

[ "Heat the oil on medium high until it swirls easily in the pot.", "Place them in the pot and let them brown on one side for about 3 minutes.", "Turn the chicken backs over and let them brown on the other side.", "Chop the vegetables roughly and place them in the pot.", "Pour the water over the chicken and vegetables.", "Turn up the heat to medium high and watch the mixture closely.", "Just as it begins to boil, bring the heat down to a simmer.", "Let the flavors meld together to make a flavorful stock.", "If you have extra time, you can cook it for up to 2 hours.", "Pour the mixture through a colander and collect the broth in a bowl.", "Discard the chicken backs and vegetables.", "You'll need it soon to make your mole sauce.", "If you want to skip the stock-making step, you can use store-bought stock.", "You can use vegetable stock instead of chicken stock if you prefer." ]

[ "Бесплатная программа Havij сканирует базовый адрес (например, адрес вашего сайта) и ищет адрес панели администратора.", "Зачастую Havij находит больше 100 адресов, поэтому пользуйтесь этой программой только в крайнем случае.", "Havij не поддерживает Mac OS X. Перейдите на страницу с установочным файлом Havij.", "Запустится процесс скачивания архива Havij_1.12_Free.zip.", "В некоторых браузерах нужно разрешить загрузку или указать папку для загрузки.", "Дважды щелкните по скачанному ZIP-файлу, перейдите на вкладку «Извлечь» в верхней части окна, а затем нажмите «Извлечь все».", "Когда появится запрос, введите darknet123 в качестве пароля, а затем нажмите «Извлечь», чтобы извлечь установочный файл Havij.", "На данном этапе откроется извлеченная папка Havij.", "Дважды щелкните по файлу «Havij 1.12 Free», а затем: четыре раза нажмите «Next» (Далее); нажмите «Install» (Установить); установите флажок у «Launch Havij» (Запустить Havij); нажмите «Finish» (Завершить).", "Теперь можно приступить к поиску адреса панели администратора.", "Это синий значок в виде силуэта человека в верхней части окна.", "В строке «Path to search» (Путь поиска) введите адрес своего веб-сайта.", "Эта кнопка находится справа от строки с адресом веб-сайта.", "По мере сканирования адреса будут появляться в нижней части окна.", "Как только Havij обнаружит все доступные адреса, в нижней части окна отобразится соответствующее сообщение.", "Если адреса не отображаются в нижней части окна, закройте Havij, а затем снова откройте ее — для этого введите havij в меню «Пуск», а затем нажмите «Havij» в верхней части этого меню.", "Скопируйте адрес, который отображается внизу окна Havij, и вставьте этот адрес в адресной строке браузера.", "Если вам будет предложено ввести учетные данные администратора сайта, вы нашли панель администратора; чтобы открыть эту панель, введите свой адрес электронной почты (или имя пользователя) и пароль.", "Этот процесс может занять много времени из-за большого количества адресов, найденных Havij." ]

[ "You can use a free program called \"Havij\" to scan a base address (e.g., your website's address) for the proper admin login address.", "Havij will often return upward of 100 addresses, so you should only do this if you have no other way of accessing the administrator login page.", "Unfortunately, Havij is not available for Mac computers.", "Go to the Havij download site to prompt the \"Havij_1.12_Free.zip\" file to begin downloading onto your computer.", "Depending on your browser's settings, you may have to confirm that you want to download the file and/or select a save location before proceeding.", "Double-click the Havij ZIP folder, then click the Extract tab at the top of the window and click Extract all.", "When prompted, enter darknet123 as the password, then click Extract to finish extracting Havij.", "The extracted Havij folder will open at this point.", "Double-click the Havij 1.12 Free setup file, then do the following: Click Next four times.", "Click Install Make sure the \"Launch Havij\" box is checked.", "Click Finish Once Havij opens, you can proceed with searching your website's address for the admin login page.", "It's a blue, person-shaped icon near the top of the Havij window.", "In the \"Path to search\" text field, type in the address of the website for which you want to find the admin login section.", "It's to the right of the website's address.", "Immediately after clicking Start, Havij should begin listing website addresses in green text at the bottom of the window.", "Once Havij has found all available addresses, you will see a confirmation message at the bottom of the window.", "If Havij doesn't immediately begin listing URLs in the pane at the bottom of the window, close Havij and then re-open it by typing havij into Start and clicking Havij at the top of the menu.", "Copy a URL in the pane at the bottom of the window, then enter the URL into your browser's address bar.", "If you're prompted for your admin login details, you've successfully found the login page; you can log in with your admin email address (or username) and password like usual.", "This process can take a long time due to the number of addresses Havij finds." ]

[ "Большинство взрослых при здоровом сбалансированном рационе, который включает в себя молоко, молочные продукты и рыбу, должны получать необходимое количество йода с пищей.", "Тем не менее пищевые добавки с йодом помогут вам удовлетворить потребность организма в этом микроэлементе в том случае, если вы по какой-либо причине не употребляете богатые йодом продукты.", "Прежде чем принимать пищевые добавки с йодом, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку и убедиться, что данные добавки подходят вам.", "Следует обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки, особенно в том случае, если у вас болезнь щитовидной железы, вы принимаете другие лекарственные препараты или испытывали дефицит йода в течение продолжительного времени.", "Учтите, что эти добавки опасны при болезнях почек, поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом.", "Содержание йода в капсулах не должно превышать дневной нормы для взрослых (150 мкг/день).", "Не принимайте добавки с морскими водорослями, в том числе с морской капустой.", "В этих добавках содержание йода может варьироваться, и иногда они содержат избыточное количество этого микроэлемента.", "При беременности или кормлении грудью сложно получать рекомендуемую высокую дозу йода вместе с пищей.", "В то же время многие мультивитамины и добавки с микроэлементами содержат йод.", "Проверьте состав добавок и убедитесь, что они обеспечивают 140–150 микрограммов йода в день.", "Остальное количество йода вы получите с пищей.", "Если во время беременности вы употребляете большое количество богатой йодом пищи, вам могут не понадобиться добавки с йодом.", "Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки." ]

[ "Most adults who follow a healthy, balanced diet that contains milk, dairy products, and fish should be able to meet their iodine requirements.", "But supplements containing iodine can help you meet your iodine needs if you do not or cannot consume iodine-rich foods.", "It’s important to speak to your doctor before you take iodine supplements to ensure you are taking the correct amount and you are taking the iodine supplement that is right for your body.", "You should always talk to your doctor before taking supplements, especially if you have thyroid disease, are taking other medications, or if you have experienced iodine deficiency over a long period of time.", "Keep in mind that these supplements are dangerous for people with kidney disease, so talk to your doctor first.", "The capsules should not exceed the daily adult requirement of 150 mcg/day.", "Do not take seaweed or kelp supplements as sources of iodine.", "The amount of iodine in these supplements can vary and in some cases, provide excessive quantities of iodine.", "It can be difficult to meet the higher recommended iodine intake when you are pregnant or breastfeeding through just diet alone.", "But many multivitamin and mineral supplements contain iodine.", "Check the labels of these supplements to make sure they provide 140 - 150 mcg of iodine.", "The remainder of the required iodine intake can be met by your diet.", "If you consume high quantities of iodine-rich foods while pregnant, you may not need to take an iodine supplement.", "Check with your doctor about your iodine levels before you take any supplements." ]

[ "Вам понадобится достаточно мягкое масло, которое впитает вкус того, что вы настаиваете в нем.", "Можно взять широкодоступное оливковое масло, однако иногда оно имеет слишком сильный собственный аромат.", "Попробуйте использовать оливковое масло первого отжима extra virgin, либо масло из арахиса, семян винограда или авокадо.", "Эти масла имеют более легкий аромат.", "Более легкое масло поможет вам получить желаемый вкус и аромат.", "Прежде всего обязательно вымойте и высушите апельсины, чтобы в масло не попали пестициды.", "Затем с помощью терки или ножа для цедры снимите кожуру.", "Количество апельсинов будет зависеть от того, сколько ароматизированного масла вы хотите получить.", "Обычно на стакан (240 миллилитров) масла требуется около 2 столовых ложек (30 миллилитров) цедры.", "Проследите, чтобы в цедру не попала мякоть.", "Насыпьте апельсиновую цедру в небольшую кастрюлю и залейте ее растительным маслом.", "Разогревайте кастрюлю на среднем огне примерно пять минут или до тех пор, пока масло не начнет пузыриться.", "Не перегревайте масло с цедрой, иначе оно подгорит, что испортит его запах и вкус.", "При нагревании из апельсиновой цедры выделится масло, которое впитается в окружающее растительное масло.", "Подождите несколько минут, пока кастрюля остынет.", "Чтобы масло получилось мягче, с помощью шумовки достаньте из него цедру, пока оно остывает.", "Если вы хотите получить более насыщенный вкус, оставьте цедру и процедите масло позже перед тем, как заливать в бутылку.", "Если достать цедру, пока масло остывает, оно будет иметь более светлый оттенок.", "Если же удалить цедру позже, масло получится более мутным." ]

[ "When infusing an oil, you will want to choose something that has a mild flavor and accepts the taste of whatever is being cooked in it.", "Olive oil is widely available and easy to infuse.", "However, its own flavor can be too strong.", "Consider using extra virgin olive, peanut, grapeseed, or avocado oils.", "These oils all have lighter flavors.", "Choosing a lighter oil will help ensure that your oil has the taste and aroma that you want.", "Before you start, make sure that you wash and dry your orange to avoid introducing any pesticides into your oil.", "Then, use a zester, Microplane, or a peeler to grate off the orange peel.", "The number of oranges used with vary depending on the amount of infused oil you are making.", "In general, you need about 2 tablespoons (30 ml) of zest for every cup of oil.", "Avoid removing any pith.", "Place the orange zest in a small saucepan and cover it with oil.", "Warm the pan over medium heat for about five minutes or until the oil begins to bubble.", "Do not let the oil and zest get too hot or it will begin to burn and ruin the flavor and smell.", "Heating the orange zest extracts the orange oil that will be infused with your other oil.", "Let the saucepan cool for a few minutes.", "For a milder infusion, use a slotted spoon to remove the pieces of zest from the oil while it is cooling.", "If you would like it to have a stronger flavor, leave the zest in the oil while it cools and strain it out before bottling.", "If you remove the zest during cooling, your oil will have a lighter coloring.", "If the zest stays in during cooling, you will have a cloudier coloring." ]

[ "Физическая близость в форме секса – это не спектакль, не соревнование и не игра.", "Это, скорее, один из немногих способов искренне выразить свою любовь к кому-то и укрепить связь между вами и вашим избранником.", "По меньшей мере, это должно быть весело, вы должны расслабиться и почувствовать себя счастливыми, а не испытывать стресс.", "Не нужно считать, что в сексе все подчиняется каким-то правилам, и вы можете ошибиться, напротив, это шанс для вас с партнером быть собой.", "Такое отношение позволит вам увидеть своего партнера в новом свете – в конце концов, у него могут быть свои специфические сексуальные предпочтения.", "К примеру, у гетеросексуальной пары проблемы в интимной жизни потому, что мужчина слишком зацикленный на том, какой он любовник.", "Он оперирует ошибочным суждением о том, что ведущая роль в сексе должна быть именно у него, потому что это задача мужчины – быть активным и опытным.", "По иронии судьбы, это надуманное беспокойство является причиной того, что он не может обрести уверенность в себе и получить положительный сексуальный опыт, а значит – и убедиться в том, что он может быть хорошим любовником.", "Если бы этот человек рассматривал секс как форму самовыражения, а не как возможность играть заранее предопределенную роль, он бы получал больше удовольствия от процесса соития.", "Секс, как любое другое увлечение или хобби, требует времени и усилий для того, чтобы его улучшить.", "Вы можете использовать традиционные проявления романтики : зажечь свечи, выпить по бокалу вина и, присев на диван, начать задушевную тихую беседу, наслаждаясь эти сокровенным моментом.", "Или же вы можете попробовать что-то более нестандартное, характерное лишь для вашей пары.", "Оставим это на ваше усмотрение.", "Но помните, чтобы вы ни делали, антураж должен настраивать вас на полноценную и приятную близость.", "Это безумно эротичное и страстное занятие, которое часто используют в качестве прелюдии перед сексом, чтобы сблизиться с партнером.", "Вам может понадобиться специальное масло с нейтральным составом, особенно, если у вашего партнера аллергия на какие-то ингредиенты.", "Если же он или она здоровы, вы можете выбирать между душистым лосьоном или маслом, в зависимости от предпочтений вашей второй половинки.", "Приятные ощущения и запахи помогут вам расслабиться и завестись.", "Касаться партнера и ощущать ответные действия очень важно для вас обоих, поэтому научитесь не только брать, но и давать.", "Если же вы слишком чувствительны для массажа, и он вызывает у вас приступ не контролированного смеха, постарайтесь заранее расслабиться, сделав зарядку, или же понежиться в теплой ванной.", "Время от времени разговаривайте со свои партнером на эту тему, чтобы выяснить, что ему нравится, а что – нет.", "Многие люди могут быть достаточно скромными, когда дело доходит до выражения эмоций, спрятанных где-то глубоко внутри.", "В этом случае, говорить о сексе, не занимаясь им, очень немаловажно, потому что это единственный способ выяснить, получают оба партнера удовлетворение от процесса или нет.", "У вас должна возникнуть привычка фокусироваться на том, получает ли ваш партнер удовлетворение от процесса.", "Если оба партнера начнут относиться к сексу, таким образом, он превратится в возможность проверить и укрепить чувства.", "Это может показаться очевидным, но из-за плотного рабочего графика и необходимости воспитания детей, многие пары не имеют возможности одновременно улечься в постель.", "То, что вы вместе идете в спальню и ложитесь на кровать, не обязательно приведут к сексу, но дадут возможность заложить фундамент доверия и сформировать тесную интимную связь между вами.", "Многие разговоры по душам происходили с партнером именно в постели, потому что это единственное время за целый день, когда пару, скорее всего, никто больше не будет беспокоить.", "Уделяя этому время, вы повышаете шансы на физическую или моральную близость.", "Если же ваш график работы попросту не позволяет лечь в постель одновременно с партнером, постарайтесь провести хоть немного времени в кровати с любимым человеком до того, как он или она встанут, к примеру.", "Так же разработайте условные сигналы, которые бы свидетельствовали о том, что ваш партнер созрел для близости.", "Дразнилки, поцелуи, петтинг и прочие техники – это отличные инструменты, позволяющие обоим партнерам и увеличить удовольствие от процесса.", "Это так же хороший способ выяснить предпочтения, поскольку людям свойственно откровенничать лишь когда, когда они в настроении.", "Не нужно никуда спешить , лучше наслаждаться каждым моментом, проведенным с друг другом.", ".", "Эксперименты во время секса - это очень положительно и здорово, потому что позволяет расширить ваше влияние.", "Но если вы сделаете что-то и не учтете интересы партнера, вы можете начать, таким образом, унижать его или ее.", "Прежде чем что-то предпринимать, посоветуйтесь вначале с партнером, и ни при каких обстоятельствах не делайте то, что ему бы не понравилось.", "Очень важно понять так же, что вы ничего не можете требовать от партнера в сексуальном плане, равно как и он от вас.", "Секс , к которому вы не готовы, может негативно сказаться на вашей психике, оставив глубокую рану на сердце.", "Не нужно пересиливать себя заниматься любовью из чувства долга или желания сделать партнера счастливым.", "Понимающий и любящий вас человек все поймет и будет ждать, сколько понадобиться.", "Пройдет время, и вы станете уверенным в себе любовником.", "Слушайте свой внутренний голос и не ищите компромисса с самим собой.", "Наберитесь терпения и спокойствия, завоюйте уважение своего партнера, и потратьте время на то, чтобы чувствовать себя более комфортно и уверенно в качестве любовника.", "Ваша любовь – взаимная и с каждым днем она лишь усиливается.", "Поэтому вы вполне можете поделиться своими фантазиями с партнером и даже воплотить часть их них в жизнь.", "До тех пор пока это приносит веселье и удовольствие вам и вашему избраннику, экспериментировать можно сколько угодно." ]

[ "Physical intimacy in the form of sex is not a performance, a chore, or a competition.", "Rather, it's the sincerest possible expression of your love for someone else and a way to cement the bond between you and this other person.", "At the very least, it should be fun, relaxing, and fulfilling, not stressful!", "Don't think of sex as something that has to be done a certain way or otherwise it's not \"good\" - rather, think of sex as a chance for you and your partner to be yourselves.", "This attitude extends to the way you view your partner as well - s/he is a real person with his or her own unique sexual likes and dislikes.", "For example, let's say that a straight couple is having intimacy problems because the man in the relationship is self-conscious about his ability as a lover.", "The man is operating with mistaken assumptions of masculine adequacy - basically, he thinks it's a man's job to be the \"active\", \"experienced\" partner.", "Ironically, this very worry is what keeps him from gaining the seasoned experience and confidence he needs to be the best lover he can be.", "If the man saw sex as more of a form of self-expression and less as an opportunity to perform a pre-determined role, he would probably enjoy it more.", "Sex is like any other skill or hobby - devoting time and effort to it can make it much, much better.", "You may want to try using \"traditional\" romantic gestures - for instance, lighting aromatic candles, sharing a glass or two of wine, and having a close, affectionate talk on the couch, basking in the intimacy of the moment.", "Or, you may want to try something a little more off-beat that fits the two of you as a couple.", "It's up to you.", "Remember that, whatever you choose to do, all the scene-setting will lead up to a rewarding and enjoyable shared moment of love.", "Massage is excellent as a show of affection, as a method of foreplay, and as a way to get close to your partner.", "You may want to use a neutral oil (like grapeseed oil), especially if you or your partner have allergies.", "If not, however, you have the option of using a scented lotion or oil, which some partners may prefer.", "Pleasant sensations and smells can both relax and arouse.", "Touching and being touched are both equally important, so learn both to give and to receive!", "If you're too jittery to receive a massage without breaking into giggles, try relaxing beforehand with some light exercise or a dip in a hot tub.", "From time to time, talk to your partner in order to learn about their likes and dislikes.", "Many people can be shy about expressing deep-held desires in the heat of the moment, in which case, talking about sex outside of the act itself is crucial for ensuring both partners are being satisfied.", "Getting in the habit of focusing on your partner's satisfaction is a great idea.", "If both partners have this giving attitude, sex can become an incredibly gratifying, bond-strengthening activity.", "This seems obvious, but with the demands of work (and childcare, if you have children), many couples don't have the opportunity to go to bed at the same time.", "Going to bed together isn't just a chance to have sex (though it's that too!", "), it's an opportunity to confide in your significant other, building the intimate bond between the two of you.", "Many of a couple's most honest, candid conversations happen in bed, as it's one part of the day where it's virtually guaranteed that no one else is around.", "Giving up this special time means giving up a great chance for physical and emotional intimacy.", "If your schedule simply doesn't allow you to go to bed at the same time as your partner, try at least to spend some time in bed together - before your partner gets out of bed, for instance.", "Also, have some way for your partner to signal you that s/he is \"in the mood\" so that you can make sure to be in bed with him or her when it counts.", "Teasing, kissing, heavy petting, and other foreplay techniques can be incredible tools for increasing the satisfaction that both partners achieve from sex.", "This is also an excellent way to discover what each partner likes, as most people are more sexually open when they're \"in the mood\".", "Don't rush things - take your time so that you can truly enjoy each moment.", "Experimenting during sex can be a wonderful thing.", "It's a great way to expand your horizons as a couple.", "However, if it's done without regard for your partner's feelings, you can end up really hurting him or her.", "It's acceptable to introduce new ideas to your partner, but never, ever try to push your partner into something s/he is reluctant to take part in.", "Doing so can lead to deep regret and irreparable damage.", "Just as it's important not to be sexually demanding of your partner, it's important not to let him or her be demanding of you.", "Never, ever feel like you need to express your physical affection in ways that make you uncomfortable.", "Rushing into sexual situations that you're not ready for can leave you with confusing, painful emotional scars.", "If your partner asks you to do something sexual that you're not ready to do, don't force yourself to do it out of either a sense of obligation or a desire to make your partner happy.", "Good, respectful partners will be more than patient and understanding.", "Over time, as you gain confidence as a lover, you may eventually find that you're interested in trying new things that once intimidated you.", "Listen to your inner voice and never feel a need to compromise in this area.", "With patience, time, and respect, eventually, you'll grow more comfortable and confident as a lover.", "As your love grows as couple, you can start to share your more intimate fantasies (and maybe even act some of them out!)", "So long as it is fun, gratifying, and done in a way that maintains the love and respect both partners have for each other, there is no harm in experimentation." ]

[ "Формула имеет вид: C = πd, где C — длина окружности, d — диаметр окружности.", "То есть длина окружности равна произведению диаметра на число пи (π примерно равно 3,14).", "Пример: у вас есть круглый бассейн диаметром 8 м, и вы хотите поставить вокруг него забор на расстоянии 6 м. Чтобы рассчитать длину забора, сначала найдите диаметр окружности, то есть диаметр бассейна плюс расстояние до забора с обеих сторон.", "В нашем примере диаметр равен 8 + 6 + 6 = 20 м. Подставьте это значение в формулу.", "C = πd C = π x 20 C = 62,8 м" ]

[ "The formula is simply this: C = πd.", "In this equation, \"C\" represents the circumference of the circle, and \"d\" represents its diameter.", "That is to say, you can find the circumference of a circle just by multiplying the diameter by pi.", "Plugging π into your calculator will give you its numerical value, which is a closer approximation of 3.14 or 22/7.", "Example problem: You have a circle tub with a diameter of 8 feet, and you want to build a white fence that creates a 6-foot wide space around the tub.", "To find the circumference of the fence that has to be created, you should first find the diameter of the tub and the fence which will be 8 feet + 6 feet + 6 feet, which will account for the entire diameter of the tub and fence.", "The diameter is 8 + 6 + 6, or 20 feet.", "Now plug it into the formula, plug π into your calculator for its numerical value, and solve for the circumference: C = πd C = π x 20 C = 62.8 feet" ]

[ "Это простой трюк, в котором фокусник просит человека проделать простые математические вычисления, что приводит его к практически одному и тому же ответу каждый раз.", "Вот, что вам следует говорить зрителю: «Придумайте любое число от 2 до 10».", "«Умножьте его на 9».", "«Сложите первую цифру этого числа со второй».", "«Из результата вычтите 4».", "«Запомните новое число — это ваше секретное число!» «Теперь загадайте букву по алфавиту, соответствующую этой цифре.", "То есть если у вас получилось 1, то это буква А; 2 — буква Б и так далее».", "«Подумайте о европейской стране, которая начинается на эту букву».", "«На 3 букву этой страны загадайте крупное животное».", "Когда зритель выполнит все ваши указания, просто скажите: «Я знаю, о чем вы думаете... это число 5 и носорог в Дании!» Это должно работать каждый раз.", "Этот простенький трюк работает почти всегда.", "Все, что вам нужно, это листки бумаги, ручки и несколько доверчивых зрителей.", "Для начала положите один лист бумаги с надписью «огурец» в левый карман, а второй, с надписью «помидор», — в правый карман.", "Запомните, куда вы положили каждый из листков.", "Вы готовы начинать фокус: Для начала раздайте бумагу и ручки всем желающим зрителям.", "Попросите их проделать несколько простых математических расчетов, например, умножить 2 на 2, разделить 10 на 5, сложить 3 и 3 и так далее.", "Вы можете сказать, что это подготовительный этап перед чтением мыслей.", "Потом скажите: «Быстро напишите название овоща!» Убедитесь, что люди это делают как можно быстрее; не позволяйте никому думать долго.", "Вызовите случайного зрителя и попросите назвать записанное название овоща.", "Если он называет «огурец», вытяните бумажку с надписью «огурец» из левого кармана.", "Если он называет «помидор», вытяните бумажку с надписью «помидор» из правого кармана.", "Скажите зрителям, что у вас настолько развита способность чтения мыслей, что вы смогли предсказать, что они напишут до того, как сам фокус начался.", "Люди в России выбирают один из этих овощей в большинстве случаев.", "Если человек не называет один из этих двух овощей, в таком случае вам придется быстренько перейти к другому фокусу!", "Если вы живете в другой стране с другими распространенными овощами, вам придется поискать свой собственный «магический овощ».", "Это довольно простой фокус, но может занять немного времени.", "Все, что вам понадобится, — это шляпа, около 10 зрителей, ручка, что-то, на чем можно писать свое предсказание и столько листов бумаги, сколько будет присутствующих.", "Вот, что вам следует делать: Попросите одного из зрителей назвать имя знаменитости.", "Напишите первое имя на листе бумаги и бросьте его в шляпу.", "Попросите остальных называть имена знаменитостей.", "Делайте вид, что вы записываете каждое имя, в то время как в реальности вы будете записывать только первое имя снова и снова.", "Это то, для чего нужна практика.", "Когда шляпа будет заполнена, попросите кого-нибудь из зрителей помочь вам.", "Скажите, что вы можете предсказать, какое имя он вытащит из шляпы.", "Конечно, вы предскажете первое имя.", "Напишите его на дощечке, чтобы все могли видеть.", "Попросите зрителя достать из шляпы любой лист бумаги.", "Все зрители увидят, что там написано первое имя и, о чудо, вы сделали правильное предсказание!" ]

[ "This is a simple trick where you ask a person to perform some easy math that leads him to the same answer almost every time.", "This is what you should tell the audience member: Think of any number.", "Multiply it by 2.", "Add 8 to the total.", "Divide it by 2.", "Subtract your original number from the total.", "Remember this new number--it's your secret number!", "Count on the alphabet until you get to the letter that goes with your secret number.", "(Number 1 is A, Number 2 is B, and so on.)", "Think of a European country that goes with that letter.", "Go over to the next letter of the alphabet.", "Think of a large animal that begins with that letter.", "Once the audience member has thought of it, just say, \"I know what you're thinking of...the number 4...and an elephant in Denmark!\"", "This will work every time.", "This silly trick works almost every time.", "All you need is some paper and pens, and several gullible audience members.", "First, place one scrap of paper in your left pocket that says \"celery\" on it, and place another scrap of paper in your right pocket that says \"carrot\" on it.", "Remember where you've placed this paper.", "And you're ready to begin your trick: First, hand out paper and pencils to all of your audience members.", "Ask them to complete several easy mathematical tricks, about ten of them, such as multiplying 2 x 2, dividing 10 by 5, adding 3 and 3, and so on.", "You can say that this is getting their minds ready for mind reading.", "Then say, \"Quick, write down the name of a vegetable!\"", "Make sure that people do this as quickly as possible; don't let anyone \"think\" about it for too long.", "Call on a random audience member to say what vegetable he wrote down.", "If he says \"celery,\" pull out the piece of paper in your left pocket that says \"celery.\"", "If he says \"carrot,\" then pull out the piece of paper that says \"carrot.\"", "Tell the audience that you have such strong mind-reading powers that you were able to predict what they were going to write down before the trick even began.", "People in the US and Canada pick one of these two vegetables 80-90% of the time.", "If the person doesn't say one of the two vegetables, then oh well, you'll have to move on to another trick!", "If you're in a different country with different popular vegetables, then you have to try to find your own \"magic vegetable.\"", "This trick is pretty simple but it can take a little while to master.", "All you need to get it done is a hat, around 10 audience members, a pen, a slate to write your prediction on, and as many scraps of paper as you have people.", "Here is what you have to do: Ask an audience member to shout the name of a famous person.", "Write the first name down on a scrap of paper and throw it into your hat.", "Ask the audience to keep shouting out names.", "Pretend to write each name down, when really, you will just be writing down the first name, over and over.", "This is the part that takes practice.", "Once the hat is filled, ask an audience member to volunteer to help you.", "Say that you will predict which name he will draw out of the hat.", "Of course, you will predict the first name.", "Write it down on the slate so that everyone can see.", "Have the audience member reach into the hat to pull out any scrap.", "Since they all say the first name, lo and behold, you have correctly predicted the name he would pull out!" ]

[ "Большинство викканов и других нео-язычников считают, что дерево, упавшее после бури, наполнено сверхъестественными силами.", "Правда это или нет – неизвестно, но это неплохой способ сбора веток.", "Направляйтесь в лес после бури и ищите куски дерева, которые вам приглянутся.", "В магии посохи традиционно являются символами мужской энергии, и часто связаны с ветром и солнцем.", "Их часто делают из орешника или дуба, которые отличаются своей прочностью и стойкостью, однако волшебный посох можно делать из любого дерева, которое хорошо лежит в руке.", "Его вы будете использовать в своих целях, поэтому важно достать что-то, что будет лежать сидеть в руке, что кажется вам особенным, или по какой-либо другой причине.", "Когда вы найдете перспективную палку для посоха, присядьте вместе с ней.", "Подержите ее в руках.", "Попробуйте ощутить ее энергию.", "Когда вы возьмете подходящую палку, вы почувствуете это.", "В идеале ваш посох должен быть 90–150 см в длину.", "С помощью ножа и наждачной бумаги снимите кору и выровняйте поверхность дерева.", "Делайте длинные равномерные надрезы очень острым ножом, чтобы посох был как можно более гладким и чистым на вид.", "Пользуясь ножом, будьте предельно осторожными.", "Дайте посоху хорошо высохнуть и снимите органическую кожицу, которая будет накапливаться в процессе его выдержки.", "В зависимости от вашего направления, вы можете провести особую церемонию, чтобы зарядить предмет или благословить его в целях подготовки к магии.", "Зажгите свечи, начертите круг, очистите пространство – сделайте все, нужно для подготовки к ритуалу.", "Во время медитации вспомните три природных элемента – землю, солнечный свет и воду, которые обеспечили создание дерева, породившего используемый вами посох.", "Поблагодарите дерево и помедитируйте над его даром.", "Пирография осуществляется путем нагрева металлического предмета, как правило иголки или даже паяльника, и выжигания узоров на сырой древесине.", "В случае магического посоха это может быть особенно полезно как способ придания ему силы с помощью символов.", "В общем случае следует избегать нанесения искусственных герметиков и покрытий на ваш магический посох.", "Некоторые адепты верят, что это может уменьшить силу вашего посоха по причине ограничения естественных свойств древесины.", "На всякий случай не покрывайте его краской.", "Может быть полезно украсить верхушку вашего посоха кристаллом с таким же зарядом или другим драгоценным камнем, чтобы сделать посох более могущественным.", "Если вы хотите сделать это, вырежьте в верхушке посоха небольшую впадину и придайте ей форму камня, который вы собираетесь прикрепить к нему.", "Не приклеивайте и никаким другим образом не соединяйте неотрывно кристалл к посоху.", "Вместо этого, привяжите его кожаными ремнями или лямками, чтобы камень можно было при необходимости снять." ]

[ "Many wiccans and other neo-pagans believe that wood felled by a storm is imbued with supernatural powers.", "Whether or not that's true, it's also just a good way of collecting wood.", "Head out to the woods after a particularly windy storm to look for pieces of wood that speak to you.", "In magic, staffs are traditionally symbolic of male energy and are often linked to the wind and sun.", "Often, they're made of hickory or oak, significant for their strength and durability, but a magic staff can be made from any kind of wood that feels right in your hands.", "It's something you're going to be using for your own practice, so it's important to get something that feels right, and seems significant to you, for whatever reason.", "When you find a prospective staff, sit with it.", "Hold it in your hands.", "Try to get a feel for its energy.", "When you hold the right one, you'll know it.", "Ideally, your staff will be 3–5 feet (0.9–1.5 m) in length.", "Use a knife and sandpaper to remove the bark and smooth the surface of the wood.", "Use long even cuts with a very sharp knife to keep the staff as clean and smooth-looking as possible.", "Be very careful while using the knife.", "Let your staff dry thoroughly and remove any orangish bark that builds up as it rests.", ".", "Depending on your practice, you may have a particular ceremony appropriate for the purpose or charging an object or blessing it in preparation for magic.", "Light candles, cleanse the area, cast a circle, do whatever needs to be done to prepare for the ritual.", "When meditating, consider the natural elements, the earth, sunlight, and water that went into the creation of the tree that yielded this staff that you'll use.", "Thank the tree and meditate on its gift.", "Pyrography is done by heating a metal object, usually a needle or even a soldering iron, and burning patterns into the raw wood.", "On a magic staff, this can be particularly useful as a way of imbuing it with symbolic powers.", "Generally, you'll want to avoid artificial sealants and finishes on your magic staff.", "Some practitioners believe this can limit the power of your staff by restricting the natural properties of the wood.", "To be on the safe side, leave it unsealed.", "It may be advantageous to adorn the top of your staff with a similarly-charged or related crystal or other gem to make your staff more powerful.", "If you wish to do so, carve a small diver into the top of your staff and smooth it to the shape of the gem you hope to place atop it.", "Don't glue or otherwise permanently bind it to the staff.", "Instead, lash it with leather thongs or bindings, to remove it for particular uses if necessary." ]

[ "Если вы хотите составить обычный, стандартный кроссворд, то вам следует придерживаться конкретных размеров.", "Если же вы составляете более свободный кроссворд, то размер может быть любым.", "Используя онлайн-инструмент для создания кроссвордов или специальную программу, вы можете быть ограничены рядом конкретных размеров.", "При составлении кроссворда от руки все зависит только от вашей фантазии.", "Обычно слова следует подбирать в соответствии с заданной темой.", "Тема или намек на нее может выступать заголовком кроссворда.", "Среди общепринятых тем можно назвать известные места или языки, слова определенного периода времени, знаменитостей или спорт.", "Эта часть задачи по сложности сопоставима собственно с решением кроссворда.", "Завершив расположение слов, заштрихуйте все неиспользованные клетки.", "В кроссвордах американского типа не принято использование «подвешенных слов», которые не соединяются с другими словами.", "Каждая буква должна соответствовать горизонтальному и вертикальному слову для обеспечения полного пересечения.", "В кроссвордах британского типа допускается использование подвешенных слов.", "Если ответом на вопрос выступает фраза, а не одно слово, то составляющие ее слова должны идти без пробелов.", "Не нужно переживать о написании имен собственных с большой буквы, поскольку кроссворды обычно заполняются большими печатными буквами.", "Также в ответах не должно быть знаков пунктуации.", "Многие программы по созданию кроссвордов готовы автоматически расположить слова вместо вас.", "Вам нужно лишь указать размер кроссворда, а также задать список слов и вопросов к ним.", "Начинайте с левого верхнего угла кроссворда и разделяйте слова согласно расположению по вертикали или горизонтали, чтобы у вас получалось «1 по вертикали», «1 по горизонтали» и так далее.", "Такая задача может оказаться весьма непростой, поэтому многие предпочитают использовать программы, а не делать все вручную.", "При использовании программы-помощника она пронумерует слова автоматически.", "В этот раз первые клетки каждого слова должны быть пронумерованы, но оставаться незаполненными.", "При создании кроссворда вручную это потребует дополнительных усилий, но программа все сделает за вас.", "Отложите заполненную сетку, чтобы использовать ее в качестве ключа.", "Сделайте столько копий незаполненных сеток, сколько вам нужно." ]

[ "If you’re trying to make a more official, standardized crossword puzzle, there are specific dimensions you have to adhere to.", "If you’re making a more casual puzzle, though, you can pick whatever size you want.", "If you're using an online crossword puzzle maker or puzzle-making software, you may be restricted to a certain range of available sizes.", "If you're making your puzzle by hand, it’s totally up to you.", "Usually you'll select words according to a theme of your choosing.", "That theme, or a clue to it, can then become the title of the puzzle.", "Examples of common themes include foreign places or languages, words from a certain time period, famous people, and sports.", "This part of the process can feel as challenging as actually solving a crossword puzzle.", "Once you've laid the words out, black out any unused squares.", "In a US style crossword, there should be no “hanging words,” or words that do not connect to other words.", "Every letter should correspond to both an Across word and a Down word, and be totally interconnected.", "In a UK style crossword, hanging words are permitted.", "If the answer to a clue is a phrase rather than a single word, there should be no spaces between the words.", "You don’t need to worry about capitalizing proper nouns in your answers, as crosswords are usually filled out in all caps.", "The answers should not include punctuation either.", "Many crossword puzzle creators automatically lay the words out for you.", "All you do is specify puzzle size and input the list of words and clues.", "Begin in the upper-left corner of the puzzle, and divide the words by whether they run vertically or horizontally, so that you have a “1 Down,” and a “1 Across,” etc.", "This can also be pretty mind-bending, and many people prefer to use software instead of doing it all manually.", "If you're using a crossword puzzle creator, it will handle the numbering for you automatically.", "This time the starting square for each word should be numbered, but the squares themselves should be otherwise blank.", "If you’re creating your puzzle by hand this will be a bit more labor intensive, but if you’re using a crossword puzzle creator it should be done for you.", "Set aside the filled-in puzzle for use as an answer key.", "You can make as many copies of the blank one as you need." ]

[ "Если хотите, чтобы наживка оставалась живой как можно дольше, крепите ее безопасной уздечкой, а не крючком.", "Попросите опытного рыбака сделать ее за вас или следуйте рекомендациям как собственноручно сделать уздечку.", "Вы можете протянуть ее выше глазниц или перед ними (но не насквозь) или проденьте в расстояние между головой и плавником.", "Вы также можете использовать иглу для живца, вместо вязальной спицы.", "На конец иглы прикрепите за петельку уздечку и протяните ее сквозь рыбу.", "Закрепите петельку, так как рыба извивается, чтобы не повторять снова прокалывание.", "Теперь вам необходимо отпустить веревку и придерживать крючок и рыбу.", "Скрутите веревку, приближая крючок к голове рыбы.", "Делайте так до тех пор, пока не останется зазор между головой рыбы и скрученной веревкой.", "Проденьте крючок в петлю, прямо над головой рыбы.", "Если уздечка была сделана правильно, вы сможете использовать вашу наживку в течение нескольких часов, живец не сбежит и не умрет.", "Но надеемся, вы к тому времени будете уже с уловом!" ]

[ "If the live bait needs to remain alive and natural looking for as long as possible, you can attach it with a secure bridle rather than a damaging hook.", "Have a more experienced fisher make a bridle for you, or follow the instructions for Making a Bridle to create your own.", "You can do this through the eye sockets above or in front of the eyes (not through them), or through a hole in its back near the head.", "You can use an open eye live bait needle instead of a crochet needle.", "Use the end of the needle to catch the loop end of the bridle and draw it through the fish.", "Keep hold of the loop so the fish's wriggling doesn't pull it back out again.", "You should now be able to let go of the line and just keep hold the hook and fish.", "This takes up slack in the line and brings the hook closer to the fish.", "Do this until there's only a small gap between the fish's head and the twists in the line.", "Thread the hook point between the two sides of the loop, just above the fish's head.", "If the bridle rig was made correctly, you should be able to use your live bait for hours without it escaping or dying.", "But let's hope you catch something before then!" ]

[ "Ищите маркировку «HDMI» или «HDMI OUT» (HDMI выход).", "Такой тип подключения позволяет получить максимальное качество сигнала и обычно присутствует только в современных плеерах Такой разъем есть только в современных телевизорах.", "Возможно, таких разъемов будет несколько.", "Ищите маркировку «HDMI» или «HDMI IN» (HDMI вход) с соответствующим номером разъема.", "Если разъем промаркирован номером, например, «HDMI 1», запомните этот номер, чтобы правильно настроить телевизор.", "HDMI-кабель передает как видео-, так и аудиосигнал, и не важно, какой конец кабеля подключать к тому или иному устройству.", "Но если кабель слишком натянут или плохо вставлен в разъем, сигнал ухудшится.", "Есть много различных кабелей HDMI, но если вам не нужно идеальное изображение, подойдет любой кабель, который дотянется до телевизора.", "Вставьте DVD-диск, чтобы проверить качество изображения и звука.", "Для этого воспользуйтесь кнопкой «Source» (Источник) или «Input» (Вход) на телевизоре или пульте дистанционного управления.", "Выбираемый разъем должен соответствовать разъему, к которому вы подключили кабель.", "Если вы не знаете, к какому разъему вы подключили кабель, включите DVD-плеер и настраивайте телевизор на получение сигнала с каждого разъема, чтобы найти входящий сигнал." ]

[ "Look for the \"HDMI\" or \"HDMI Out\" label and fit the cable securely into the socket.", "This is the highest quality connection for audio and video and is typically found only on modern DVD players.", "Just like DVD players, only newer TV's have HDMI sockets.", "There may be multiple sockets available.", "Each HDMI socket will be labeled \"HDMI\" or \"HDMI In\" along with a potential input number.", "If there is an input number, like \"HDMI 1,\" remember it for later.", "This is the setting your TV must be set at to see your movies.", "An HDMI connection only requires one cable that carries both audio and video signal, and it does not matter which end goes where.", "But if the cable is pulled too tightly, or one of the connections is loose, you may not get a good signal.", "There are a lot of different HDMI cords available, but unless you want pristine, perfect picture then any length and type of cord will work just fine as long as it reaches.", "Insert a DVD so that you can test both the picture and the audio.", "Sometimes labeled \"input,\" this button allows you to switch where your TV gets the video and sound information.", "The input you choose on the TV should match the input you used for the cables.", "If there is not a label or you don't know what input to use, leave the DVD player on and test each input for 5-10 seconds to see where the video appears." ]

[ "Не дожидайтесь пережатия.", "Если сосок попал к кольцо, или яички были вытолкнуты, то необходимо переустановить кольцо правильно.", "Если область выглядит слишком воспаленной, нанесите антисептический спрей.", "Используйте обезболивающие заранее, так как процедура для козленка болезненна.", "Мошонка начнет подсыхать.", "Если мошонка висит на тонкой полоске кожи, вы можете удалить ее операционным путем с помощью скальпеля и нанести антисептик." ]

[ "Don’t wait until the constriction starts to take place.", "If a nipple is inside the rubber band or a testis is pushed up, you should replace the band correctly.", "Spray with antiseptic if the area looks too inflamed.", "Administer pain relief beforehand, since this will be painful for the goat.", "The scrotum will start to shrivel.", "If the scrotum is hanging off by a thin thread of tissue, you can surgically remove it with a scalpel and apply antiseptic." ]

[ "Соберите все вещи, даже ковры и любые другие вещи, через которые ребенок может споткнуться.", "Неровности на полу могут стать преградой для малыша, поэтому смотрите за всеми переходами и выемками на полу.", "Опасные места можно накрыть дутым игровым матом.", "Они бывают различных размеров и сделаны из квадратиков, так что вы сможете подогнать мат под нужный вам размер.", "Просто застелите им пол, чтобы ребенок мог передвигаться, для этого не понадобится никаких инструментов или установок.", "Передвиньте к стене большую мебель, к примеру, книжные полки или развлекательные системы.", "Такая мебель может легко перевернуться, когда ребенок будет пытаться залезть на нее.", "Прикрепите ее специальными крючками, которые вы можете найти в местном хозяйственном магазине, или просто используйте несколько крючком или винтов, и убедитесь в том, что мебель надежно прикручена к стене.", "Добавьте прокладки на острые углы, которые часто находятся на уровне головы, удалите или переставьте опасные вещи.", "Мебель, сделанная из особого материала, стекла или камня, особо опасная.", "Резиновые прокладки для мебели можно купить в магазине; просто прикрепите их на опасные поверхности.", "Вы также можете сделать свои собственные ватные или шерстяные прокладки, сложить их пополам и накрыть углы.", "Теперь, когда ваш ребенок может стоять и ходить, он не будет в безопасности даже в своей комнате.", "Отрегулируйте кроватку на самое низкое положение, снимая матрас и поправляя нижние пружины, таким образом, ребенок не сможет выйти ночью из кроватки.", "Переставьте кроватку от опасных предметов, таких как окна и двери, или места, откуда ребенок может упасть Многие дети не могут достичь окон до тех пор, пока не научатся ходить, но сейчас окна – очень опасный предмет.", "Установите решетки или граничные экраны, которые остановят ребенка от открытия окна и выпадения из него.", "Решетки идут с таким аппаратом, который прикрепляется прямо к внутренней стороне окна или оконной раме.", "Как результат – такой экран не загораживает обзор, но блокирует ребенку доступ к открытию окна и вылезанию в него.", "Самый простой способ – связать тюль в широкий узел, или замотать шнур вокруг тюли так, чтобы ребенок не смог достать их.", "Камин – особенно опасный предмет, который может навредить ребенку многими способами, но он также очень привлекает маленького ребенка.", "Защитите ребенка, установив замок.", "Похожий на замок для духовки, замок для камина прикрепляется клейкой лентой к стене, таким образом, ребенок не сможет открыть дверцу.", "Если у вас большой камин или очаг, установите специальную загородку, которая закроет доступ к огню.", "Эта перегородка, как правило, крепится винтами или крючками по обе стороны к стене.", "Закройте острые углы камина прокладками для мебели, чтобы создать более мягкие выступы." ]

[ "Pick things up off the floor, including rugs or anything that could trip a toddler.", "Changes in flooring are particularly treacherous for a new walker, so be on the lookout for rough floor transitions or uneven flooring.", "Dangerous floor can be easily covered with a foam play mat.", "Most play mats come in a variety of sizes and are made of connecting squares so that you can customize the mat to fit your space.", "Simply place the mat over the floor for a safer walking surface for your baby—no tools or installation required.", "Secure large pieces of furniture, like bookshelves and entertainment systems, to the wall.", "These large pieces of furniture can tip over easily if your baby walks into them or tries to climb them.", "Attach the furniture with special baby proofing furniture hooks, found at your local home supply store, or simply use a few extra screws and hooks to make sure everything is safely attached to the wall.", "Add padding to sharp corners, which are often at head level, and remove and replace dangerous pieces.", "Furniture made out of hard materials, such as glass and stone, can be especially harmful.", "Pre-made furniture bumpers can be purchased; simply slide these bumpers onto the dangerous surfaces.", "You can also make your own bumpers with quilt batting or pool noodles cut in half and slid over the rough edge.", "Now that your baby can stand up and walk, not even their own room is safe.", "Readjust the crib to the lowest position by removing the mattress and adjusting the bottom springs so they can't climb out in the night.", "Move the crib away from dangerous areas, such as windows and doors, or places where a child could climb or fall.", "Most children probably couldn't reach windows before they could walk, but now windows pose a great safety threat.", "Install window guards, or adjustable mesh screens to stop your child from being able to open the window and fall out.", "Window guards come with adjustable hardware that can be attached directly to the inside of the window or window frame.", "The result is a screen that doesn't block the view, but blocks the option of a baby opening or climbing out the window.", "A simple way to do this is to loop blind cords together in a loose knot or tie the cords around a blind winder to keep them untangled and out of your baby's reach.", "Fireplaces are especially dangerous because there are lots of way for children to get hurt, but they are also very appealing to a mobile toddler.", "Protect your baby from the fireplace by installing a fireplace lock.", "Similar to an oven lock, most fireplace locks connect with an adhesive strip to the wall and make it difficult for your child to open the fireplace door.", "If you have a larger hearth and fireplace area, install a fireplace gate that wraps around and blocks off the entire area.", "These gates are typically installed with screws or hooks attached to the wall on either side of the fireplace and wrap around the front.", "Place furniture bumpers on hard edges of a fireplace to create a soft landing." ]

[ "В том случае , если вы хотите заменить обои на рабочем столе, Windows предоставит вам несколько вариантов, однако если вы хотите настроить вид операционной системы под себя, вам нужно будет найти или сделать собственные обои.", "Сначала вы должны определить, изображение какого размера вам необходимо скачать.", "Откройте меню Экран.", "В Windows XP, 7 и 8 откройте панель управления, и далее Экран.", "В Windows Vista откройте Панель управления, Персонализация, а затем щелкните внизу пункт Настройки экрана.", "Чтобы обои хорошо выглядели на рабочем столе, их разрешение должно соответствовать разрешению экрана.", "Найдите слайдер в окне Экран, который показывает количество пикселей, из которых состоит экран.", "Если, например, он показывает \"1920 на 1080 пикселей\", то это значит, что ваш монитор показывает изображение шириной 1920 пикселей и высотой 1080 пикселей.", "Чтобы найти новую картинку для рабочего стола, воспользуйтесь популярными сайтами-поисковиками изображений.", "Откройте параметры поиска, выберите размер и укажите \"Точно\".", "Найдя понравившееся вам изображение, сохраните его на вашем компьютере.", "Откройте инструмент Персонализация в Панели управления.Он может находиться в категории Оформление и персонализация, в зависимости от того, как настроена ваша Панель управления.", "Зайдя туда, откройте пункт Фон рабочего стола.", "Щелкните \"Обзор...\", чтобы найти загруженное вами изображение.", "Если вы загрузили изображение, которое имеет размеры, отличающиеся от размеров вашего рабочего стола, у вас будет возможность растянуть его, замостить им рабочий стол или оставить его как есть с черными границами." ]

[ "Windows gives you a few options if you want to change your desktop image, but if you want a truly personalized wallpaper, then you’ll need to find or make one.", "First, you’ll need to know what size image you’ll be downloading.", "Open up your Display utility.", "In Windows XP, 7, and 8, open the Control Panel and then open Display.", "In Windows Vista, open the Control Panel, open Personalization, then click Display Settings at the Bottom.", "For the best-looking desktop image, you’ll want one that matches the size of your desktop.", "This will keep it from stretching or repeating.", "Look for the slider in the Display window that lists how many pixels the desktop is made of.", "For example, it might say “1920 by 1080 pixels”.", "This means that your monitor is displaying an image 1920 pixels wide by 1080 pixels in height.", "Use popular image search engines to find a new picture for your desktop.", "Open the Search Tools, click Size, and then select Exact.", "Enter in the size of your desktop to only search for images that size.", "Once you find an image you like, save it to your computer.", "Open up the Personalization tool in the Control Panel.", "This could be listed in the Appearance and Personalization category, depending on how your Control Panel is set up.", "From here, open the Desktop Background option.", "Click Browse… to search your computer for the image you downloaded.", "If you didn’t download an image the same size as your desktop, you have the options to stretch it, tile it, or leave it with black borders." ]

[ "Не бойтесь, если придется немного изменить внешность и название одной из существующих рас.", "Например, из эльфов можно сделать пустынных эльфов или низких эльфов.", "Если вы создаете полностью новую расу и не можете придумать для нее названия, попробуйте использовать какое-нибудь иностранное слово, которое переводится, как название какого-то качества или черты вашей расы.", "Многие фантастические расы получили свои названия именно таким способом." ]

[ "Don't be afraid to slightly change a race that has already been thought up and give it a slightly different name, just make sure to make it yours.", "For example, an elf could be a desert elf or a low elf.", "If you have created a completely new and different race and can't think of a name for it, consider using a foreign word that translates to a trait in your race.", "Many names for races have been chosen in this way." ]

[ "Наполните резервуар водой примерно на 5см и подождите полчаса.", "Если в нем есть какие-либо протечки, лучше выяснить это сразу, а не тогда, когда весь аквариум будет заполнен.", "Если протечек не видно, наполните резервуар примерно на одну треть.", "Эксперименты проводите в таком месте, чтобы там можно было бы просто убрать последствия, если аквариум все-таки протекает.", "Заранее купите герметик, чтобы можно было, осушив аквариум, сразу приступить к починке.", "Как только вы убедились, что все украшения в аквариуме расставлены как нужно, наполняйте аквариум до краешков, оставляя примерно 2-3см от края.", "Заполните резервуар фильтра водой и подключайте!", "Вода должна равномерно (и тихо) начать циркулировать спустя пару минут.", "Включите силовую головку/насос, если у вас донный фильтр.", "Вода должна начать вертикальное движение по трубкам.", "Подождите час или два, проверьте температуру на допустимые пределы, и аквариум на протечки, убедитесь, что вода циркулирует нормально.", "Постарайтесь разместить его рядом с устьем вытекающей воды.", "Таким образом, вода будет равномерно обогреваться.", "Большинство термостатов на новых обогревателях идут с предустановленными настройками в радиусе 21-25 градусов Цельсия.", "Включите обогреватель и установите термометр.", "Не включайте, пока аквариум полностью не заполнится водой.", "Полностью погружаемые обогреватели – самые простые.", "Поищите себе такой с регулируемым термостатом, т.к.", "разные рыбы предпочитают разную температуру.", "Хорошее правило 3-5 ватт на 4л воды.", "Большинство рыб любят что-то среднее между 21 и 26 градусами.", "В аквариуме с разными видами рыб лучше сохранять температуру в пределах 28-32 градуса.", "Некоторые осветители (иногда их включают в набор новичка) выделяют столько тепла, что температура воды резко меняется.", "Когда такие лампы выключить, температура снова драматически поменяется.", "Для рыбы это плохо.", "Если такое произойдет, сходите в магазин, чтобы купить лампы, не выделяющие так много тепла.", "Вода из-под крана содержит хлор и другие химические вещества, убивающие рыб, так что необходимо добавлять в аквариумную воду нейтрализаторы, если только вы не дистиллируете воду.", "Добавляйте дехлорирующее вещество согласно инструкции на бутылочке.", "Так же нужно добавить начальную порцию SafeStart – бактериального катализатора, ускоряющего рост полезных бактерий.", "Чтобы провести такой цикл без рыб (самый гуманный способ вырастить полезные бактерии, необходимые для аквариума), почитайте дополнительную литературу.", "Такой цикл нужно провести до того, как вы запустите рыб в аквариум, или они погибнут.", "В течение этого времени вам нужно наблюдать за параметрами воды (водородный показатель, высокощелочной показатель, аммиак, нитрит и нитрат).", "Когда цифры для аммиака, нитрита, а затем и нитрата упадут вниз, к нулю, это будет означать, что вы закончили начальный круговорот азота и можете запускать в аквариум рыб.", "(Чтобы ускорить смещение показателей аммиака и нитритов, вы можете добавить средство для удаления аммиака.", "Единственный способ уменьшить количество нитратов – производить замену воды, т.е.", "физически удалять вредные химические вещества).", "Не забывайте проводить тесты воды, особенно в новом аквариуме.", "Ежедневно вам придется заменять 15% воды, чтобы аквариум оставался чистым." ]

[ "Fill the tank with about two inches of water, then wait for a half an hour.", "If there are any leaks, it's better they show up now, rather than when you have filled the entire thing.", "If you don't see leaks, fill up the tank about 1/3 full.", "Do this somewhere where you won't mind water if it does leak.", "Have sealant on hand so that you can dry the tank and start fixing it.", "Once you are sure that all the decorations are just the way you want, fill the tank up to just under the rim of the tank, leaving a gap of 1 inch (2.5 cm).", "Fill the reservoir of the filter with water, and plug it in!", "Water should smoothly (and quietly) circulate after a couple of minutes.", "Plug in the powerhead/pump if you have an under-gravel filter.", "Water should start moving vertically in the lift tube(s).", "Wait for an hour or two and check that the temperature is still in the safe range, that there are no leaks, and that the water is circulating properly.", "It will attach with suction cups.", "Try to position it near or at the mouth of the filter expelling water.", "This way the water will be evenly heated.", "Most of the thermostats on new heaters now come pre-set at an acceptable temperature range of 70-77 degrees Fahrenheit (21-25 degrees Celsius).", "Plug in the heater and install your thermometer.", "Do not turn it on until the tank is filled completely with water.", "The fully-submersible heaters are the easiest to use.", "Look for one with an adjustable thermostat, since different fish prefer different temperatures.", "A good rule of thumb is 3-5 watts of heat per gallon of water.", "Most fish like it between 70 and 80 degrees Fahrenheit.", "Basically, keep it between 78-82 degrees F. or 28-32 degrees C in a community tank.", "Some lights (sometimes included in starter kits) put out so much heat that the water temperature will be drastically altered.", "When it is turned off, the temp.", "falls drastically as well.", "Not good for fish.", "If this happens, simply go to the hardware store and get the kind that doesn't give off such extreme heat.", "Remember to turn on the heater only after water is added to the tank.", "Give the heater time to adjust the temperature before cycling the tank.", "Tap water contains chlorine and other chemicals that will kill fish, so it's necessary to add a neutralizer unless you use distilled water off the bat.", "Add the dechlorinator according to the instructions on the bottle.", "This is also the time to add a starting dose of SafeStart or another bacterial catalyst which will speed up the growth of good bacteria.", "Make sure to follow the instructions on the bottle closely.", "The activated carbon of your filter may need to be removed while the chemical circulates, otherwise, the filter may remove it before it has a chance to detoxify the water.", "For instructions on the fishless cycle (the most humane way to grow the beneficial bacteria all tanks need) see Do a Fishless Cycle.", "The cycle must be completed before you add any fish to the tank, or they will die.", "During the cycle, you need to monitor the water parameters (pH, High pH, Ammonia, Nitrite, and Nitrate).", "When the numbers for Am., Nitrite, and then Nitrate spike and lower to 0, you have completed your initial Nitrogen Cycle and are in the clear to add fish.", "(To help move Ammonia and Nitrites along, you may have to use Ammonia Remover.", "The only way to reduce the Nitrates is to do water changes and physically remove the bad chemicals).", "Remember to continue doing water tests, especially with a new tank.", "You may need to do daily 15% water changes to keep your fish tank clean, depending on the nitrate levels.", "Adding live plants will reduce the number of nitrates as well." ]

[ "Омары должны бланшироваться перед заморозкой и храниться при очень низких температурах (около −20°C).", "Иногда приходится готовить омаров через некоторое время после покупки.", "В этом случае храните их в герметичном пакете для замороженных продуктов.", "В пакете для вакуумной упаковки омаров можно держать в морозильной камере вплоть до одного года.", "Можно, конечно, приобрести и живых омаров.", "Их можно хранить в течение нескольких дней на льде в холодильнике (но не в морозильной камере).", "Можно приобрести замороженные хвосты омаров, а также похожих на них лангустов.", "Они различаются по вкусу и качеству.", "Кроме хвостов можно купить также замороженные клешни.", "В продаже редко встречаются цельные замороженные омары, которые не подвергались предварительной варке.", "Лангусты водятся в теплых водах.", "Они менее вкусны, при приготовлении их мясо может развариться.", "Лангустов ловят в тропической Азии, тропической Африке, Латинской Америке, Карибском бассейне.", "Хвосты лангустов из Карибского бассейна имеют желтые пятна и полосы.", "Имейте в виду, что по-английски лангусты могут называться «warm-water lobsters» («тепловодные лобстеры»), а омары — «cold-water lobsters» («холодноводные лобстеры»), однако это совершенно разные представители ракообразных, так что если оригинальный текст на упаковке написан на английском, будьте внимательны.", "Холодноводные омары вкуснее.", "Их мясо белее, слаще и нежнее.", "В связи с этим они могут быть дороже.", "Омаров ловят в Южной Африке, Новой Зеландии, Австралии и Северной Америке.", "Если на импортной упаковке не указано, что они были выловлены в холодных водах («cold water»), и они стоят сравнительно недорого, это обычно служит признаком того, что это не омары, а лангусты.", "Замороженные клешни омаров содержат меньше мяса, чем хвосты, поэтому они дешевле.", "Их можно приобрести в супермаркете в отделе замороженных морепродуктов.", "Не покупайте замороженные хвосты с черными или серыми пятнами.", "Такие пятна могут свидетельствовать о том, что животное умерло до заморозки.", "Если вы хотите приготовить целого омара, лучше приобрести живых лобстеров, если есть такая возможность.", "Необходимо знать, на сколько человек нужно готовить омаров, чтобы мяса хватило на всех.", "Больше всего мяса содержится в хвостах омаров.", "Учтите также, что в различных культурах по-разному готовят омаров.", "Например, в Канаде омаров обычно варят дольше, чем во Франции.", "Играют роль и личные предпочтения.", "Просто помните о том, что омаров можно варить немного дольше, но лучше достать их раньше, чем позже, чтобы они не разварились.", "Как правило, для одного человека достаточно 500–700 граммов омаров.", "Омаров можно варить как полностью, так и отдельно хвосты или клешни." ]

[ "Check that it was blanched before freezer storage and stored at extremely low temperatures, around 0 °F (−18 °C).", "Sometimes you won’t want to cook the lobster immediately.", "Store the frozen lobster in an airtight freezer bag.", "If vacuum-sealed, it can be stored in a freezer for up to one year.", "Of course, you can also purchase lobster that is not frozen.", "When kept on ice in the refrigerator, not freezer, live lobsters can last for several days.", "You can buy two different kinds of lobster, either warm-water or cold-water tails.", "The different tails vary in taste and quality.", "You can buy either frozen lobster tails or claws.", "It's rare to find a frozen whole lobster that has not been pre-cooked.", "Warm-water lobsters, also known as spiny lobster, are not as tasty because the meat can become mushy.", "These originate from Latin America, the Caribbean, and Florida.", "The tails from the Caribbean have yellow spots and tails with yellow bands.", "The meat in cold water lobster, also known as Maine lobster, is more desirable.", "It’s whiter, sweeter and more tender.", "However, it can also be more expensive.", "Cold-water lobsters come from South Africa, New Zealand, Australia and, Northeast America.", "If the store doesn’t know whether the tails came from cold water, less expensive is usually indicative of the warm-water variety.", "Frozen lobster claws contain less meat than as tails and thus are less expensive.", "You can find them in the frozen food section of many grocery stores.", "Avoid buying any lobster tails with black spots or gray tails.", "The lobster probably died during the processing in those cases.", "If you want whole lobster, it is best to cook them live if you can get them.", "It’s important to know how many people a lobster will serve to make sure that you have enough food for everyone.", "Lobster tails in particular are full of meat.", "You should also be aware that different cultures will have different preferences when it comes to cooking lobster.", "For example, in Canada, lobster tends to be cooked longer than it is in France.", "Personal preference also plays a part.", "Just remember you can always cook your lobster a little longer, but you can't uncook it so take it out sooner rather than later.", "Generally speaking, you will want 1 to 1 ½ pounds of lobster for every person you are serving.", "You can cook lobster as whole, tails or claws." ]

[ "Врач может порекомендовать вам временно прекратить заниматься тем, что вызывает у вас боль (например, бегать или ездить на велосипеде).", "Если боль вызвана продолжительным сидением, регулярно делайте паузы, вставайте и растягивайте мышцы.", "Врачи рекомендуют ходить и потягиваться каждые 20 минут.", "Если вы вынуждены проводить за рулем длительное время, регулярно останавливайтесь, выходите из машины и растягивайте мышцы.", "Не сидите и не стойте в положениях, которые вызывают боль.", "Лечебная физкультура полезна для здоровья, особенно если начать выполнять особые упражнения как можно раньше.", "Ваш врач вместе с врачом ЛФК могут подобрать вам систему упражнений, которая поможет решить проблему.", "Врач ЛФК покажет вам, как выполнять упражнения, связанные с растяжкой мышц, сгибанием, разведением и вращением конечностей.", "Массаж мягких тканей ягодичной и пояснично-крестцовой областей может ослабить раздражение тканей.", "В лечении синдрома грушевидной мышцы используется мануальная терапия,йога, иглоукалывание и массаж.", "Поскольку эффективность методов альтернативной медицины не была доказана научно (в отличие от более классических методов) вам стоит обсудить эти способы лечения со своим врачом, прежде чем попробовать их.", "Иногда причиной симптомов синдрома грушевидной мышцы является присутствие триггерных зон, которые также называют мышечными узлами.", "Это точки в грушевидной или в ягодичных мышцах.", "Надавливание на эти точки может вызывать местную и отдающуюся боль.", "Очень часто боль при надавливании на триггерные зоны очень похожа на боль при синдроме грушевидной мышцы, поэтому результаты обследований могут оказаться отрицательными, а диагноз — неустановленным.", "Обратитесь к специалисту, который умеет работать с триггерными зонами: к массажисту, мануальному терапевту, врачу лечебной физкультуры или даже к терапевту.", "Если причиной боли является присутствие триггерных точек, помочь может сочетание акупрессуры и упражнений на растяжку и укрепление мышц.", "Помимо работы с врачом ЛФК ваш терапевт может посоветовать вам упражнения для выполнения в домашних условиях.", "Чаще всего рекомендуют следующие упражнения: Перекатывайтесь с бока на бок, лежа на ровной поверхности.", "Сгибайте ноги в коленях и вытягивайте их в положении на боку.", "Повторяйте упражнения, чередуя ноги, на протяжении пяти минут.", "Встаньте и вытяните руки вдоль тела.", "Выполняйте вращения корпусом в течение минуты.", "Повторяйте каждые несколько часов.", "Лягте на спину.", "Согните ноги в коленях, возьмитесь за бедра руками и совершайте движения, имитирующие езду на велосипеде.", "Сгибайте ногу в колене и поднимайте ее вверх раз в несколько часов.", "Можно опираться на стол или стул, если вам сложно сохранять равновесие.", "Влажный теплый компресс может расслабить мышцы, а компресс со льдом после физической нагрузки ослабит боль и снимет воспаление.", "Если вы хотите сделать теплый компресс, используйте грелку либо положите влажное полотенце в микроволновую печь на пару секунд, а затем прижмите к коже.", "Можно также принять теплую ванну — это ослабит напряжение и раздражение, вызванное синдромом грушевидной мышцы.", "Позвольте телу свободно держаться на воде.", "Если хотите сделать холодный компресс, приложите к телу лед, обернутый полотенцем, или охлаждающий пакет.", "Не держите холодный компресс дольше 20 минут.", "Нестероидные противовоспалительные средства снимают боль и уменьшают воспаление.", "Эти препараты рекомендуются для снятия боли и воспаления, вызванного синдромом грушевидной мышцы.", "К наиболее распространенным нестероидным противовоспалительным средствам относится аспирин, ибупрофен («Ибуклин», «Нурофен») и напроксен («Налгезин»).", "Прежде чем начать принимать эти препараты, посоветуйтесь с врачом.", "Они могут взаимодействовать с другими препаратами и заболеваниями.", "Если нестероидные болеутоляющие не будут снимать боль в достаточной степени, врач может назначить вам мышечные релаксанты.", "Принимайте их в соответствии с инструкцией.", "Если боль в области грушевидной мышцы не проходит, спросите врача о местных инъекциях обезболивающих, стероидных препаратов или ботокса.", "Обезболивающие препараты (чаще всего лидокаин или бупивакаин) вводятся в триггерную зону и облегчают состояние пациента в сочетании с лечебной физкультурой в 85% случаев.", "Если местные анестетики не снимают боль, врач может назначить вам инъекцию стероидов или ботулинического токсина типа А (ботокса).", "Оба препарата могут ослаблять мышечную боль.", "Операция считается крайней мерой при лечении синдрома грушевидной мышцы, и к ней прибегают только в том случае, если все другие способы не помогли.", "Если ни один из методов лечения не ослабляет боль, спросите врача об операции.", "Хирургическая декомпрессия грушевидной мышцы даст эффект только в том случае, если есть неврологические расстройства.", "С помощью электромиографии и других исследований врач определит, сможет ли операция по устранению компрессионной нейропатии, при которой освобождается седалищный нерв, снять боль." ]

[ "Your doctor may recommend that you temporarily cease activities that cause the pain, such as running or cycling.", "If your pain is caused by the pressure from sitting for long periods of time, take regular breaks to get up and stretch.", "Doctors recommend that you get up, walk around, and lightly stretch every 20 minutes.", "If you are driving for long periods of time, take frequent breaks to stand and stretch.", "Avoid sitting or standing in the positions that cause pain.", "Physical therapy treatment is generally beneficial, especially if it is started early.", "Your doctor can work with your physical therapist to come up with a regimen that’s right for you.", "Your physical therapist will probably guide you through a series of stretches, flexion, adduction, and rotation exercises.", "Soft-tissue massage of the gluteal and lumbosacral regions may also help relieve irritation.", "Chiropractic, yoga , acupuncture, and massage have all been used to treat piriformis syndrome.", "Because alternative medicine practices generally have not been scientifically researched to the same degree as more conventional medical approaches, you may want to consider discussing these methods with your doctor before beginning treatment.", "Sometimes piriformis symptoms can be caused by trigger points, or more commonly known as muscle knots.", "These knots are usually present in the piriformis or gluteal muscles.", "Pressure on these knots can produce local and referred pain.", "Most of the time, trigger points can mimic\" a piriformis syndrome.", "This is one reason why a lot of medical tests may come back negative, and may be the reason why doctors may under diagnose this condition.", "Seek a health professional that has training in trigger point therapy, such as a massage therapist, chiropractor, physical therapist or even a physician.", "If trigger points are the cause, a combination of acupressure, stretching and strengthening exercises will often be recommended.", "In addition to the exercises your physical therapist has you do, your doctor can recommend stretches for you to do at home.", "Common exercises include: Roll side to side while lying down.", "Flex and extend the knees while you are lying on each side.", "Repeat, alternating sides, for five minutes.", "Stand with your arms relaxed at your sides.", "Rotate side to side for one minute.", "Repeat every few hours.", "Lie flat on your back.", "Raise your hips with your hands and pedal your legs as though you were riding a bicycle.", "Do knee bends six times every few hours.", "You can use a countertop or chair for support if necessary.", "Applying moist heat can loosen muscles, while applying ice after exercise can decrease pain and inflammation.", "To apply heat, try using a heating pad, or place a damp towel in the microwave for a few seconds before applying it to the area.You can also take a warm bath, which can help relieve the tension and irritation of piriformis syndrome.", "Allow your body to be buoyant in the water.", "To apply cold, use ice wrapped in a towel or a cold pack.", "Do not apply the ice or cold pack for more than 20 minutes.", "Nonsteroidal anti-inflammatory drugs, or NSAIDs, help relieve pain and inflammation.", "They are generally recommended to treat pain and inflammation from piriformis syndrome.", "Common NSAIDs include aspirin, ibuprofen (Motrin, Advil), and naproxen (Aleve).", "Ask your doctor before using NSAIDs.", "They may interact with other medications or medical conditions.", "If NSAIDs do not provide sufficient relief, your doctor may prescribe muscle relaxants.", "Use these as directed.", "If you continue to experience pain in your piriformis area, talk with your doctor about local injections, which can include anesthetics, steroids, or botox.", "Anesthetic injections, which commonly include lidocaine or bupivacaine injected directly into the trigger point, are successful in approximately 85% of cases in conjunction with physical therapy.", "If local anesthetics do not relieve your pain, your doctor may recommend an injection of steroids or botulinum toxin type A (botox), both of which have been shown to relieve muscle pain.", "Surgery is considered a last-resort treatment for piriformis syndrome and will not be used until all other options have been exhausted.", "However, if none of the other treatments relieve your pain, you may wish to consult with your doctor about the possibility of surgical intervention.", "Surgical decompression of the piriformis muscle is only effective when neurologic deficits are present.", "The doctor will use electromyography and other tests to determine whether compressive neuropathy surgery, which will release the sciatic nerve, is necessary to relieve your pain." ]

[ "Формула: P=2l+2w{\\displaystyle P=2l+2w}, где P{\\displaystyle P} – периметр прямоугольника, l{\\displaystyle l} – длина прямоугольника, w{\\displaystyle w} – ширина прямоугольника.", "Этот метод применим только в том случае, когда даны периметр и длина прямоугольника.", "Иногда формула записывается так: P=2(w+h){\\displaystyle P=2(w+h)}, где h{\\displaystyle h} – высота прямоугольника, которая совпадает с длиной.", "Переменные l{\\displaystyle l} и h{\\displaystyle h} описывают одну и ту же строну, а свойство дистрибутивности гарантирует, что обе формулы приведут к одинаковому результату (хотя эти формулы выглядят по-разному).", "Убедитесь, что подставляете числа вместо соответствующих им переменных.", "Например, найдите ширину прямоугольника, периметр которого равен 22 см, а длина 8 см.", "В этом случае формула запишется так:22=2(8)+2w{\\displaystyle 22=2(8)+2w}22=16+2w{\\displaystyle 22=16+2w} Для этого из обеих сторон уравнения вычтите длину, а затем обе стороны разделите на 2.", "Например, в уравнении 22=16+2w{\\displaystyle 22=16+2w} из обеих его сторон вычтите 16, а затем каждую сторону разделите на 2.22=16+2w{\\displaystyle 22=16+2w}6=2w{\\displaystyle 6=2w}62=2w2{\\displaystyle {\\frac {6}{2}}={\\frac {2w}{2}}}3=w{\\displaystyle 3=w} Не забудьте указать единицы измерения.", "Например, у прямоугольника, периметр которого равен 22 см, а длина 8 см, ширина равна 3 см." ]

[ "The formula is P=2l+2w{\\displaystyle P=2l+2w}, where P{\\displaystyle P} equals the perimeter of the rectangle, l{\\displaystyle l} equals the length of the rectangle, and w{\\displaystyle w} equals the width of the rectangle.", "This method will only work if you are given the perimeter and length of the rectangle.", "You might also see the formula written as P=2(w+h){\\displaystyle P=2(w+h)}, where h{\\displaystyle h} equals the height of the rectangle and is used instead of length.", "The variables l{\\displaystyle l} and h{\\displaystyle h} refer to the same measurement, and the distributive property dictates that these two formulas, although arranged differently, will give you the same result.", "Make sure you substitute for the correct variables.", "For example, if you are trying to find the width of a rectangle that has a perimeter of 22 centimeters, and a length of 8 centimeters, your formula will look like this:22=2(8)+2w{\\displaystyle 22=2(8)+2w}22=16+2w{\\displaystyle 22=16+2w} To do this, you need to subtract the length from each side of the equation, then divide by 2.", "For example, in the equation 22=16+2w{\\displaystyle 22=16+2w}, you would subtract 16 from each side, then divide by 2.22=16+2w{\\displaystyle 22=16+2w}6=2w{\\displaystyle 6=2w}62=2w2{\\displaystyle {\\frac {6}{2}}={\\frac {2w}{2}}}3=w{\\displaystyle 3=w} Don’t forget to include the unit of measurement.", "For example, for a rectangle with a perimeter of 22cm{\\displaystyle 22cm} and a length of 8cm{\\displaystyle 8cm}, the width would be 3cm{\\displaystyle 3cm}." ]

[ "Существует несколько упражнений, которые обеспечивают собой хорошее сочетание растяжки и проработки шейных и лицевых мышц.", "Повторяйте их один-два раза в день и это позволит вашей коже выглядеть более упругой.", "Положите руку себе на лоб.", "Начните давить на нее лбом, но не позволяйте голове выдвигаться вперед.", "Вы должны почувствовать напряжение шейных мышц.", "Сохраняйте принятое положение около 10 секунд.", "Затем сцепите руки за головой и также начните давить на них, опять же удерживайте занятое положение в течение примерно 10 секунд.", "Сядьте прямо.", "Откиньте голову назад, чтобы ваш подбородок начал тянуться к потолку, а губы при этом оставались сомкнутыми.", "Затем начните совершать ртом жевательные движения.", "При этом вы почувствуете работу лицевых и шейных мышц.", "Повторите движения примерно 20 раз.", "Снова сядьте прямо с откинутой головой, чтобы подбородок тянулся к потолку, а губы были сомкнутыми.", "В этот раз придайте губам положение, которое они принимают при поцелуе.", "Повторите упражнение дважды.", "Данное упражнение немного похоже на предыдущее, но оно прорабатывает другие мышцы лица и шеи.", "Будьте осторожны со следующим упражнением, так как оно может перенапрячь вашу шею.", "Лягте спиной на кровать так, чтобы голова свисала с ее края.", "Медленно и осторожно подтяните голову к груди, работая мышцами шеи.", "Затем также медленно и осторожно опустите голову.", "Повторите упражнение около 5 раз.", "Если вы почувствуете болевые ощущения, немедленно прекратите выполнять данное упражнение.", "Определенные лицевые движения и мимика, например, склонение головы набок при выражении недовольства, способны ослабить соседние с задействованными мышцы.", "Чтобы кожа вашей шеи дольше оставалась упругой, следите за тем, чтобы у вас не возникало постоянно повторяющихся лицевых движений.", "Во время работы лицевых и шейных мышц под кожей образуются желобки.", "По мере старения кожи шеи и потери ею эластичности, она становится не в состоянии скрывать эти желобки, поэтому на ней образуются постоянные морщины или складки.", "Существуют доказательства того, что питание правильно сбалансированной диетой способно защитить кожу от преждевременного старения.", "Отказ от нездоровой пищи и фастфуда может на длительное время оградить вас от морщин и утраты эластичности кожи.", "Диета, богатая жиром и сахаром, может замедлить обмен веществ в клетках.", "Поэтому постарайтесь не употреблять слишком много жареного или сладкого.", "Ускорить обмен веществ на клеточном уровне и улучшить состояние кожи способна пища, богатая витамином A и бета-каротином, включая такие фрукты и овощи, как клубника и морковь.", "Витамином А и бета-каротином богаты желтые и оранжевые овощи.", "Их употребление в сочетании с употреблением большого количества воды ускоряет обмен веществ, делает кожу более здоровой и менее склонной к закупорке пор.", "Сохранять водный баланс кожи помогает употребление незаменимых жирных кислот, которые содержатся в грецких орехах или оливковом масле.", "Помните о том, что употребляемая вами нездоровая пища вытесняет собой все то полезное, что вы могли бы съесть вместо нее и получить необходимые для здоровья кожи витамины и антиоксиданты.", "Хорошо увлажненная кожа обычно более ровная и упругая, при этом она менее подвержена обвисанию и образованию морщин.", "Поэтому ежедневное употребление достаточного количества жидкости способно укрепить кожу вашей шеи.", "Для поддержания водного баланса женщине необходимо употреблять не менее 9 стаканов воды в день, а мужчине – не менее 13 стаканов.", "Атлетам и беременным женщинам в день может требоваться до 16 стаканов воды.", "Вода представляет собой самый лучший источник пополнения водного баланса, но вы также можете пить чай без кофеина и соки.", "Чистые безалкогольные напитки без кофеина, например, имбирный лимонад, также помогают бороться с тошнотой.", "Вы можете продолжать употреблять в ограниченном количестве кофе, а также чаи и другие безалкогольные напитки с содержанием кофеина, но знайте, что они немного обезвоживают организм.", "Каждый день наносите на кожу специальное увлажняющее средство, стимулирующее выработку коллагена и эластина.", "Поддержание оптимального увлажнения кожи способно сделать ее более упругой.", "Даже жирная кожа может нуждаться в увлажнении.", "Просто подберите для себя увлажняющее средство, которое не закупоривает поры и не содержит масел в своем составе.", "Обратитесь за консультацией к дерматологу или косметологу для оценки типа вашей кожи.", "После этого вы сможете приобретать в аптеках и магазинах косметики средства по уходу за кожей, предназначенные именно для вашего типа кожи.", "Существует много средств, которые не только стимулируют выработку коллагена и эластина, но и улучшают внешний вид кожи шеи, насыщая ее входящим в состав силиконом и гиалуроновой кислотой.", "Применение увлажняющих средств с солнцезащитными компонентами способно ускорить процесс придания коже упругости.", "Присутствующее в солнечном свете ультрафиолетовое излучение ускоряет процесс старения, расщепляя содержащиеся в коже коллаген и эластин, которые отвечают за ее упругость.", "Поэтому сокращение проводимого на солнце времени способно продлить молодость и упругость кожи.", "Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом с широким спектром защиты и высоким значением SPF, когда вам необходимо выйти на улицу, чтобы выполнить какие-либо дела.", "Также для дополнительной защиты кожи от солнца можно надевать широкополую шляпу.", "Если вы отправляетесь на пляж или к открытому бассейну, то неплохо будет разместиться в тени зонтика.", ".", "Как и солнечный свет, курение ускоряет процесс старения, так как приводит к нарушению притока крови к коже.", "Для замедления старения кожи бросьте эту дурную привычку или максимально сократите курение, и ваша кожа дольше будет оставаться подтянутой и упругой.", "Если у вас не получается самостоятельно отказаться от курения, обратитесь к врачу.", "Он сможет подобрать вам эффективную программу лечения никотиновой зависимости.", ".", "Набор лишнего веса способен растянуть кожу, из-за чего она останется обвисшей при снижении веса.", "Резкое снижение веса не дает коже времени на приспособление к новым обстоятельствам, поэтому она может казаться вялой и дряблой.", "Старайтесь поддерживать свой текущий вес либо снижайте его постепенно, чтобы кожа шеи не становилась мешковатой." ]

[ "There are several exercises that provide a good mix of stretching and working out your neck and lower facial muscles.", "Repeat them once or twice a day and this may strengthen your neck so that it appears firmer.", "Place one hand on your forehead.", "Push your head against it without letting it go forwards.", "You should feel your neck muscles working.", "Hold this position for about 10 seconds.", "Then clasp your hands behind your head, and push backwards to create pressure, and again hold for about ten seconds.", "Sit down with your back straight.", "Lift your head back so that your chin is pointing toward the ceiling with your lips closed.", "Next make a chewing motion with your mouth.", "You'll feel your neck and facial muscles being worked.", "Repeat about 20 times.", "Again, sit with a straight back and lift your head so that your chin points to the ceiling with your lips together.", "This time, pout your lips in a sort of kissing motion.", "Repeat this exercise twice.", "This may feel similar to the first exercise, but actually works different parts of your neck and face.", "Be careful with this one because it could strain your neck.", "Lie on the bed with your head hanging over the edge.", "Slowly and carefully lift your head up towards your torso, using your neck.", "Slowly and carefully lower it back down.", "Repeat this about 5 times.", "Stop immediately if you feel any pain.", "Certain facial movements and expressions, such as tilting your head in disagreement, can weaken adjacent muscles.", "Observe any repeated facial gestures you may make to help keep your neck skin firm longer.", "Whenever you use facial or neck muscles, it causes a groove to form under your skin.", "As your skin loses elasticity over time, it can no longer fill this grove and may cause a permanent wrinkle or flap on your neck.", "There is some evidence that a nutritionally well-balanced diet may protect your skin.", "Avoiding unhealthy and junk foods may help keep wrinkles and loss of elasticity at bay.", "Diets high in fat and sugar may slow cell turnover.", "Try not to eat too many fried foods or sweets — limit your simple sugar intake and instead focus on complex carbohydrates.", "Foods high in vitamin A and beta-carotene, including fruits and vegetables such as raspberries and carrots, may increase cell turnover for healthier skin.", "Yellow and orange fruits and vegetables are high in vitamin A and beta-carotene.", "These, combined with plenty of water, increase cell turnover resulting in healthy skin that is not prone to clog-causing damage.", "Food high in essential fatty acids (alpha-linolenic and linoleic fatty acids), such as walnuts or olive oil, may help skin cells stay hydrated.", "Unhealthy foods also take the place of foods you could be eating that provide the necessary vitamins and antioxidants to promote healthy skin.", "Skin that is hydrated is generally more plump and firm and less likely to sag or wrinkle.", "Making sure you consume enough liquids every day can help you tighten your neck skin.", "You should consume at least nine cups of water a day to stay hydrated if you are a woman and 13 cups if you are a man.", "Athletes and pregnant women require up to 16 cups of water a day.", "Water is the best choice for your needs, but you can also drink non-caffeinated tea, and juices diluted with water.", "You may consume coffee or caffeinated teas and soft drinks in limited quantities, but be aware that they may dehydrate you slightly.", "Use a skin-type specific moisturizer that boosts collagen and elastin production every day.", "Having properly hydrated skin can help make your neck skin firmer.", "Even if your skin is oily, it may need a moisturizer.", "Choose an oil-free and non-comedogenic product.", "Seek the advice of a dermatologist or skincare professional to help assess what type of skin you have.", "You can buy products specifically formulated for your skin type and needs at most pharmacies and at many retailers, including department stores.", "There are many products that can not only boost collagen and elastin production, but may also improve the appearance of your neck skin by plumping it up with products such as silicone and hyaluronic acid.", "Using a moisturizer with a built in sunscreen may increase the skin firming benefits.", "Ultraviolet radiation, which is present in the sun’s rays, speeds the natural aging process by breaking down the collagen and elastin fibers that keep your skin firm.", "Reducing or avoiding sun exposure may help your skin retain its firmness longer.", "Wear a broad spectrum, high SPF (at least 30) sunscreen for times when you are outside running errands or doing other activities.", "You can also wear a hat with a wide brim to further help protect your skin from sun exposure.", "If you go to the beach or pool, consider sitting under an umbrella.", "Use a water-resistant sunscreen.", ".", "Like sun exposure, smoking accelerates the natural aging process by changing the blood supply to your skin.", "Quit or reduce your smoking habit to stop the aging process in your skin, which may help it stay firmer longer.", "Speak to your doctor if you are having difficulties quitting smoking.", "She can help you develop an effective treatment plan.", ".", "Weight gain can cause your skin to stretch and will leave you with looser skin if you lose the weight.", "Sudden weight loss doesn't give your skin time to adjust and will leave it looking and feeling loose.", "Maintain your current weight or lose weight gradually to avoid sagging neck skin." ]

[ "Часто бывает так, что мы не спрашиваем партнера, как у него дела, потому что так часто погружены в себя, что пренебрегаем друг другом.", "Когда замечаете какие-либо изменения в поведении своего партнера, спросите, как он: счастлив, устал, зол, и так далее.", "Отношения предоставляют бесчисленные возможности поощрять и учиться друг у друга, и со временем и близостью это умение возрастает.", "Открытость чрезвычайно важна для отношений.", "Возведение эмоциональных стен ослабляет отношения и исключает партнера из важных аспектов вашей жизни.", "Необходимо быть эмоционально уязвимым с партнером.", "Будьте честны, разделяйте свои искренние чувства, надежды и тревоги.", "Вы также должны ожидать того же уровня открытости и уязвимости от партнера.", "К примеру, начните беседу, сказав что-то вроде: “С недавних пор у меня трудности на работе.", "Могу ли я поговорить с тобой об этом?” “Я беспокоюсь о том, в каком направлении движутся наши отношения.", "Мы можем поговорить о нас?” “Я не очень счастлив в последнее время.", "Мне так трудно пережить день, я обеспокоен этим.", "Можно поговорить с тобой об этом?” Вместо того чтобы идеализировать партнера или приравнивать его к нереалистичным стандартам, наслаждайтесь и уважайте его за то, каким человеком он на самом деле является.", "У каждого есть свои недостатки и сильные стороны, и важно понять и принять все аспекты личности партнера.", "Относитесь к партнеру с таким же терпением и уважением, с которым хотите, чтобы он относился к вам, и прощайте, когда он вас обижает.", "Если удерживать обиды и упрекать ими, это лишь создаст подозрительность и недоверие в отношениях.", "Хотя здоровое физическое влечение в отношениях часто включает половую жизнь (которая должна развиваться таким образом, который будет удобен и приятен для обоих партнеров), физический контакт более важен, чем сексуальный.", "Даже малейшее физическое прикосновение станет проявлением ласки и преданности, освежит и раскрасит отношения.", "Можно попробовать следующее: держите партнера за руку; возьмите партнера под руку, когда вместе гуляете; положите голову на плечо партнера, когда вместе смотрите фильм; когда разговариваете, смотрите партнеру в глаза.", "Не тратьте энергию друг друга на то, что не имеет значения.", "Легко позволить повседневным проблемам (которые являются частью любых отношений) заглушать все приятное и веселое в отношениях.", "Они могут даже ослабить вашу приверженность вашей связи.", "Чтобы поддерживать здоровые отношения, сосредоточьтесь на долгосрочных целях и постоянных аспектах ваших отношений, таких как: черты, которые в начале отношений привлекали вас в партнере; увлекательные хобби, которые вы делали вместе; долгосрочные цели и планы на будущее; способы, с помощью которых вы стали ближе, и продолжаете сближаться." ]

[ "Sometimes, we get so wrapped up in our wants and needs, that we fail to ask what our partners want or need.", "This neglect can put a damper on a relationship, which is why it is important that we ask our partners about what they want.", "When you notice any differences in your partner's behavior, ask them: How they are doing emotionally and physically What are they wants, needs, or expectations If they are happy, tired, etc.", "Openness is crucial to a relationship; building emotional walls will weaken a relationship and shut your partner out of important aspects of your life.", "It’s important to be emotionally vulnerable with your partner; be honest, share your sincere feeling, hopes, and concerns.", "You should also expect the same level of openness and vulnerability from your partner.", "You can start a vulnerable conversation by saying something like: “I’ve been having a hard time at my job lately; can I talk to you about it?” “I’m worried about a direction that our relationship is taking.", "Can I talk to you about us?” “I haven’t been very happy lately; it’s a struggle to get through the day & I’m concerned about it.", "Do you mind if I open up to you about this?” Rather than idealizing your partner or holding them to unrealistic standards, enjoy and respect them for the human they actually are.", "Every person has flaws and strengths, and it is important to understand and accept all the parts of your partner’s personality.", "Treat your partner with the same patience and respect that you would like to be treated with, and forgive them when they offend you.", "Holding grudges and records of offense will only create suspicion and mistrust in your relationship.", "Don't expect forgiveness to happen overnight.", "Sometimes, it can take several nights, weeks, or even months.", "This is perfectly fine.", "Although healthy physicality in a relationship will often include sexuality (which should develop in a way comfortable and fun for both partners), physical contact can be much more than sexual acts.", "Even the slightest physical touch can show affection and dedication and makes a relationship feel fresh and exciting.", "You can try some simple ideas like these: Hold your partner's hand.", "Put your arm through theirs when you're walking together.", "Rest your head on their shoulder when watching a movie.", "Make direct eye contact while you're talking with your partner.", "Don't waste each other's energy on the things that don't matter.", "It’s easy to let the day-to-day concerns (which are part of any relationship) drown out the pleasurable, fun parts of being together; they can even detract from your commitment to the relationship.", "Maintain your relationship health by focusing on long-term goals and permanent aspects of your relationship, like: Things that first attracted you to your partner.", "Fun activities that you and your partner have done together.", "Long-term goals and plans for your future.", "Ways you and your partner have grown closer, and ways you can continue to grow closer." ]

[ "два раза в день.", "Можно использовать стерильный физиологический раствор, перекись водорода или смешать воду с мылом в соотношении 1:1.", "Обрабатывайте место прокола два раза в день.", "Для этого смочите ватную палочку или ватный тампон в растворе и приложите на несколько минут к пирсингу.", "Обрабатывать прокол нужно снаружи и внутри носа.", "Если вы вставили в нос кольцо, то, делая обработку, слегка прокручивайте его.", "Если вы переживаете, что при проколе могли занести инфекцию, обрабатывайте пирсинг каждые несколько часов.", "В этом случае не используйте сильные дезинфицирующие растворы — ими нельзя пользоваться слишком часто.", "Пока место прокола не затянется, делайте обработку каждый день.", "В течение первых нескольких дней после пирсинга нос будет отекшим и болезненным.", "Через неделю все должно прийти в норму.", "Однако учитывайте, что окончательно рана «заживет» только через 3–4 месяца.", "В качестве дезинфицирующего средства часто рекомендуют перекись водорода.", "Однако если обрабатывать им рану, то могут остаться рубцы.", "Поэтому сами решайте, пользоваться этим средством или нет.", "Регулярно обрабатывайте пирсинг.", "Обязательно вымойте руки перед проколом и делайте это перед каждой обработкой.", "Если вы простерилизовали все используемые инструменты перед тем, как делать пирсинг, и тщательно обрабатываете место прокола, вам не о чем переживать.", "Однако если через неделю место прокола все еще красное и болезненное, то, возможно, вы все-таки занесли инфекцию.", "В этом случае сразу же обратитесь к врачу.", "Возможно, в целях профилактики инфекции стоит обрабатывать рану антибактериальным мылом и мазью вроде «Неомицина».", "Это поможет избежать воспаления.", "Не забывайте, что если вы не будете регулярно обрабатывать пирсинг, то, вероятно, придется принимать дорогие и малополезные для организма сильные антибиотики.", "Если вы будете вынимать его дольше, чем на несколько часов, то прокол может затянуться.", "Кожа ноздрей заживает очень быстро, и, возможно, придется прокалывать ее снова, если не удастся вставить гвоздик.", "Не меняйте гвоздик по меньшей мере три месяца.", "Посетите салон, где делают пирсинг, и выясните все, что вас интересует.", "Вежливо попросите мастера посоветовать, как лучше сделать пирсинг самостоятельно.", "Несмотря на то, что вы не собираетесь делать пирсинг в их салоне, скорее всего, они дадут вам пару дельных советов.", "Если возникнут какие-либо медицинские осложнения, то обязательно обратитесь к врачу." ]

[ "twice a day.", "Use a sterile saline solution, a 50/50 water-and-soap solution, or hydrogen peroxide.", "Twice a day, saturate a Q-Tip or cotton swab with the cleaning solution, then let it soak into the pierced area for a few minutes.", "Wipe your piercing from inside and outside your nose.", "If you've given yourself a nose ring, rotate it slightly each time you clean it.", "If you are especially worried about infection, it's okay to clean the piercing as often as every few hours.", "Avoid cleaning too often, however, if you're using a particularly harsh cleaning agent.", "Repeat this process every day until the piercing heals.", "Your nose will be swollen and sore for a few days after the job, but it should feel normal before the week is over.", "Be aware that the piercing may take as long as 3-4 months to completely \"heal\".", "Be aware that hydrogen peroxide may disrupt scarless wound healing.", "Many piercing professionals advocate the use of this chemical as a cleaning agent, but you should be aware of the risks.", "Always wash your hands before handling the piercing, and clean it regularly.", "If you are fastidious about cleaning the piercing, and you were careful to sterilize all of your equipment, you shouldn't need to worry.", "If, however, your piercing is still red and painful a week later, there's a chance that the wound has become infected.", "Seek medical advice before it gets worse.", "Consider using antibiotics like Neosporin and antibacterial soap to protect the wound.", "These products can seriously reduce the risk of inflammation.", "If you don't clean your piercing regularly, you may need to use heavy-duty prescription antibiotics – which can be costly and questionable for your health.", "If you take it out for longer than a few hours, there's a chance that the hole will close up.", "The skin of your nostril heals very quickly, and you might have to pierce it again if the stud no longer fits.", "Leave your stud in for at least three months before changing it out with something else.", "If you have any questions, do not hesitate to ask around at your local piercing parlor.", "Although you didn't get your piercing done there, they will probably be willing to give you advice if you ask nicely.", "If you have any medical concerns, don't hesitate to visit your doctor." ]

[ "Простуда у кошек похожа на простуду у человека.", "У кошки может течь из носа или глаз, она может чихать.", "Также животное может вести себя заторможенно.", "Сочетание этих симптомов может указывать на простуду, однако эти симптомы могут быть вызваны разными вирусами и бактериями, поэтому кошку нужно показать ветеринару.", "Не ждите, пока симптомы пройдут сами.", "Кошка не может заразить вас, и вы не можете заразить кошку простудой.", "Однако кошки могут передавать друг другу вирусы и бактерии.", "Как и у людей, не существует препарата для лечения вирусной простуды у кошек.", "Животному можно давать препараты, которые ослабят проявление симптомов.", "Есть также препараты, которые не дадут вирусу вернуться.", "Осложнением простуды может стать конъюнктивит, особенно если простуда вызвана герпесом, хламидией или микоплазмой.", "При конъюнктивите кошка будет стараться закрыть глаза, и ее глаза будут слезиться.", "Выделения могут быть мутными и могут иметь зеленоватый, желтый, серый, темный или ржавый оттенок.", "Роговица и зрачок также могут изменять цвет: роговица может краснеть, а зрачок — становиться тусклым.", "Глаза кошки могут выглядеть по-разному.", "Это лекарство назначает ветеринар, и его используют в лечении вируса герпеса у кошек.", "К этому препарату стоит прибегать в более серьезных случаях.", "Бактериальные инфекции проще лечить по сравнению с вирусными.", "Препараты смогут не только снять симптомы, но и уничтожить бактерии.", "Обратитесь к ветеринару, чтобы тот назначил подходящий препарат.", "Калицивироз также лечат антибиотиками, поскольку не существует специальных препаратов для лечения вируса.", "Препарат позволит ослабить проявление симптомов.", "Антибиотики не дадут другим инфекциям развиваться.", "При калицивизоре кошке также могут назначить болеутоляющие средства.", "Если проблемы с глазами вызваны вирусом, вам потребуются глазные капли.", "\"Бетадин\" — это относительно щадящие противовирусные капли, и врач может закапать их сам.", "Если инфекция более серьезная, врач назначит \"Цидофовир\".", "Важно не только вылечить инфекцию, но и избавить кошку от стресса, особенно если причиной инфекции является вирус герпеса.", "Вирус герпеса может из острого состояния перейти в состояние ремиссии, однако полностью избавиться от него нельзя.", "Если кошка будет нервничать, вирус может проявиться снова.", "Попробуйте переселить кошку в отдельное помещение, обработать места, где кошка бывает чаще всего, феромонами, или купить кошке больше игрушек, чтобы снизить уровень стресса.", "Стресс вызывают следующие вещи: в доме появляется новое животное, хозяина долго нет дома (отпуск), кошку перемещают в отель для животных, привычный образ жизни меняется (переезд, ремонт в доме).", "Избавить кошку от всех факторов стресса невозможно, однако можно уменьшить их количество." ]

[ "\" Cat colds are much like human colds.", "That is, you'll see things like a runny nose, runny eyes, and sneezing.", "Your cat may also be a bit more lethargic than normal.", "These symptoms in tandem may indicate your cat has a cold.", "However, a cold in a cat can be caused by a number of viruses or bacteria, so it's important for your cat to see the veterinarian.", "You shouldn't try to wait it out.", "Your cat can't pass a cold to you, and you can't pass a cold to a cat.", "However, they can pass cold viruses or bacteria to each other.", "Just like with humans, you won't find a \"cure\" for a viral cold.", "Rather, your can give your cat some medications to help alleviate some of the effects of the virus.", "Other medications may keep the virus from recurring.", "Colds can also lead to conjunctivitis, particularly if the cold is caused by herpes, chlamydia, or mycoplasma.", "With conjunctivitis, your cat will squint more and have watery eyes, but the discharge from your cat's eyes may be green, yellow, gray, dark, or rusty looking rather than clear.", "The cornea and iris may turn colors, as well: the cornea may redden, while the iris may look dull.", "These symptoms may not show up in both eyes.", "This medication can be prescribed by a veterinarian and is typically used to treat cats with clinical disease due to feline herpesvirus infection.", "This may be a good option to pursue in more severe cases.", "Bacterial colds are slightly easier to treat than viral infections.", "That is, your cat can actually be given medications that will eradicate the bacteria, rather than just treat the symptoms.", "See your veterinarian to get the proper antibiotic medication to treat your cat's particular infection.", "Feline calicivirus is also treated with antibiotics since no particular drug helps with the virus itself.", "You'll just be giving medications to alleviate the problems it causes.", "Antibiotics keep the cat from developing other infections.", "With this virus, your cat will also likely receive pain medications.", "Eye drops are needed when the eye is showing problems because of the virus.", "Betadine eye drops are a relatively gentle antiviral eye drop, and can be administered at a veterinary office.", "For more severe infections, your veterinarian will likely prescribe cidofovir.", "Besides treating the underlying infection, eliminating stress in your cat's life can also help suppress the infection, particularly if it's caused by the herpes virus.", "The herpes virus can go into remission, but it will still be in your cat's system.", "It can be brought to the surface again if the cat is under stress.", "Try isolating your cat in its own room, diffusing pheromone sprays in the area where they spend most of their time, and/or bringing more toys into their environment to help reduce stress.", "The main stresses in a cat's life are things like a new pet in your home, you being gone for extended periods (on vacation), the cat being boarded, and changes in the routine or environment (such as moving or remodeling).", "While you can't eliminate all of your cat's stressors, you can try to keep them to a minimum." ]

[ "Когда кошка теряется или пугается, нередко она бежит к ближайшему укрытию, которое видит.", "Поищите ее в густой растительности, под крыльцом, в щелях, гаражах, сараях.", "Начните с того места, где кошка пропала и двигайтесь от него.", "Также загляните под решетки ливневой канализации, в трубы и иные отверстия.", "Многие кошки прячутся и соблюдают полную тишину в течение нескольких дней, прежде чем начинать реагировать на зов хозяев.", "Повторно возвращайтесь к осмотру той же территории вокруг своего дома с тем членом семьи, на зов которого кошка пойдет более охотно.", "Даже кошка с удаленными когтями может карабкаться вверх, особенно при испуге.", "Осмотрите деревья, крыши и прочие высокие места.", "Кошка даже может пролезть в стыки между крышей и стеной дома, если они не зашиты надлежащим образом.", "При холодной погоде кошка может застрять за отопительным прибором, в вентиле трубы отопления, залезть в моторный отсек автомобиля со стороны днища.", "Постучитесь ко всем соседям в пределах нескольких домов от места, где в последний раз видели кошку.", "Попросите у них разрешения осмотреть территорию вокруг домов, опять же концентрируясь на выявлении возможных укрытий.", "Если у кошки имелась возможность проникнуть внутрь какого-то здания, попросите его владельца обыскать внутренние помещения.", "Если владелец здания не захочет или будут не в состоянии это сделать, спросите, можно ли вам самостоятельно осмотреть помещения.", "Далее приведены некоторые примеры ситуаций, в которых кошка может оказаться в ловушке.", "На стройках нередко имеются котлованы, клетки кирпичей и различное оборудование, в котором кошка может случайно застрять.", "Соседи могут случайно запереть кошку в гараже, даже не заметив.", "Позвоните соседям, которые недавно уехали отдыхать или по иной причине давно не открывают гараж.", "Кошка может запрыгнуть в машину, в грузовик доставки товаров или в грузовик к переезжающим людям и уехать.", "Это более вероятно, если кошке нравятся поездки в машине или она любит исследовать транспортные средства.", "Кошка может застрять или получить травму под мебелью, в запертой комнате или в шкафу, либо там, куда вы редко заглядываете, например, на чердаке или в подвале.", "Она может даже просто так прятаться, особенно если у вас дома или по соседству в настоящее время достаточно шумно или раздаются непривычные для нее звуки.", "Осмотрите ящики в диванах и кроватях, пространство под матрасом, дымоходы, ящики шкафов, складки ниспадающих штор, пространство за книгами в книжном шкафу, за защитными экранами и техникой." ]

[ "When a cat becomes lost and scared, it will often run to the first hiding place it sees.", "Search in dense foliage, under porches, in crawlspaces, and in garages and sheds.", "Start near the place the cat was lost and search outward.", "Also check under in sewer drains, and inside pipes and vents.", "Many cats will hide and stay silent for a few days until they respond to your calls.", "Go back over the same ground near your house and have the person the cat will most likely respond to call out for them.", "Even a declawed cat can still climb, especially when scared.", "Look up trees, on rooftops, and in high corners.", "The cat may even have crawled into the spaces between the roof and the walls, if there is an opening there.", "If the weather is cold, your cat may get stuck behind a heating appliance, crawl into a heating vent, or even climb onto the engine of a car from below.", "Knock on the doors of all homes and businesses within a few doors of the location where your cat was last seen.", "Ask permission to search the areas around their buildings as well, again focusing on hiding places.", "If there is any way for a cat to get inside those buildings, ask if the owner would be willing to search inside as well.", "Suggest searching for the cat yourself if they are not willing or able.", "Here are a few examples of how cats are sometimes trapped: Construction sites often contain pits, rubble, or equipment that could trap the cat.", "The neighbors may have locked the cat into a garage without noticing.", "Phone neighbors who recently left for vacation, or have another reason for not returning their car to the garage.", "Your cat may have jumped into a car, delivery truck, or moving truck and been driven away.", "Your cat could be trapped or injured underneath furniture, in a locked room or closet, or in an area you rarely visit such as an attic or basement.", "It could even just be hiding, especially if there are currently loud, unfamiliar noises in your house or neighborhood.", "Search recliner chairs, mattresses or mattress boxes, the chimney, dresser drawers, tangled drapes, behind the books in a bookcase, behind access panels, and behind appliances." ]

[ "Для этого варианта отлично подойдет белый, французский или дрожжевой хлеб.", "Не стоит брать для этого бутерброда багет.", "Попробуйте бутерброд с новым вкусом, заменив масло майонезом.", "Положите на разделочную доску один ломтик хлеба намазанной маслом стороной вниз.", "Сверху добавьте ветчину с сыром, а затем завершите ломтиком хлеба.", "Смазанные маслом стороны должны быть открыты.", "В процессе обжарки сэндвича масло сделает хлеб вкуснее и более хрустящим.", "Количество кусочков начинки не обязательно должно быть точным.", "В зависимости от предпочтений можно использовать больше/меньше ветчины или сыра.", "Наиболее популярным выбором является чеддер, но также можно попробовать и другие виды сыра, такие как Конте, Гауда, Грюйер, Монтерей Джек или швейцарский.", "Можно придать пикантный вкус, если полить ветчину и сыр небольшим количеством соуса Ранч, а затем накрыть сэндвич хлебом.", "Поставьте сковородку на плиту и разогрейте; при этом не следует смазывать ее поверхность маслом.", "Как только сковорода достаточно нагреется, положите сэндвич и обжаривайте в течение 2-3 минут.", "Сэндвич готов, как только сыр расплавится, а хлеб приобретет золотисто-коричневый цвет.", "Воспользуйтесь тяжелой кружкой, чтобы надавить на бутерброд, прежде чем переворачивать его и снимать со сковороды.", "Так вы расплющите сэндвич, после чего его удобнее будет есть.", "Можно подать его в качестве самостоятельного блюда или добавить гарнир, такой как картофель фри или картофель по-деревенски." ]

[ "White, French, or sourdough sandwich bread will work great for this, but you can also use other types as well, such as wheat.", "Do not use baguette for this.", "For a tasty twist, use mayonnaise instead of butter.", "Place one of the bread slices, buttered-side-down on the cutting board.", "Layer the ham and cheese on top, then press the final bread slice on top.", "Make sure that the buttered side is facing up.", "When you grill the sandwich, the butter will help make the bread nice and crispy.", "The number of slices of ham and cheese does not have to be exact.", "You can use more/less of ham or cheese depending on your personal taste.", "Cheddar is the most popular choice, but you can also use other cheeses as well, such as Comté, Gouda, Gruyere, Monterey Jack, or Swiss.", "For an added punch of flavor, add some ranch dressing on top of the ham and cheese before you put the final slice of bread down.", "Place a skillet on the stove and let it get hot; you do not need to add any butter on it.", "Once the skillet is hot enough, place the sandwich on it and let it cook for 2 to 3 minutes.", "The sandwich is ready when the cheese melts and the bread turns golden brown.", "Use a heavy pot to press the sandwich down before you flip it and just before you take it off the skillet.", "This will flatten the sandwich and make it easier to eat.", "You can serve it as it is, or add a side, such as chips or fries." ]

[ "Вам понадобится фуллерова глина, чистый йогурт с живой культурой, мед; алое вера и масло чайного дерева по желанию.", "Возможно, глину придется покупать онлайн, хотя она также должна продаваться в аптеке и в косметических отделах.", "Все остальное должно продаваться в больших супермаркетах.", "Смешайте 2 столовые ложки глины с 1 столовой ложкой йогурта, 1 чайной ложкой меда и на выбор: 2-3 капли масла чайного дерева или 1 столовая ложка алое вера (в зависимости от того, что вы предпочитаете).", "Масло чайного дерева помогает бороться с прыщами, алое вера восстанавливает поврежденную кожу.", "Сначала помойте лицо.", "Затем, когда хорошо размешаете все ингредиенты, возьмите чистую кисточку (вроде кисточки для рисования или дешевой кисточки для макияжа) и нанесите массу на лицо.", "Будьте осторожны, чтобы грязь не попала в глаза.", "После того, как маска побыла на лице хотя бы полчаса (а лучше 1-2 часа), полностью смойте ее." ]

[ "You'll need fuller's earth clay, plain yogurt with live cultures, honey and optionally aloe vera and tea tree oil.", "The clay may need to be bought online, although you should be able to purchase it from a hardware store.", "The rest should be available at large grocery stores.", "Mix two tablespoons of the clay with 1 tablespoon of yogurt, 1 teaspoon of honey, and either 2-3 drops of tea tree oil or 1 tablespoon aloe vera (depending on if you want these).", "The tea tree oil is good for fighting acne, the aloe vera for repairing damaged skin.", "Wash your face first.", "Then, with the ingredients completely mixed, use a clean brush (like a paint brush or a cheap makeup brush) to apply it to your face.", "Be careful not to get it in your eyes.", "After allowing the mask to sit on your face for at least half an hour (1-2 hours is best), rinse it off completely." ]

[ "Настоящее золото весит довольно много.", "Если у вас есть кусок кварца с частичками, которые могут быть золотом, взвесьте его и сравните с весом похожего куска кварца.", "Если кварц с частичками золота весит на несколько грамм больше, чем примерно такой же кусок кварца, то в нем и вправду может оказаться золото.", "Настоящее золото весит примерно в 1,5 раза больше, чем «золото дураков», также известное как «железный колчедан».", "Золото дураков и другие минералы, которые похожи на золото, не отобразят разницу в весе между одинаковыми кусками кварца.", "Более того, если золото не настоящее, кусок с золотыми частичками внутри может быть даже легче, чем другой кусок кварца.", "Железный колчедан, или, как его еще называют, золото дураков, притягивается магнитом, тогда как настоящее золото — нет.", "Подержите сильный магнит возле золотых частичек в куске кварца.", "Если камень пристанет к магниту, значит, это железный колчедан, а не золото.", "Магниты на холодильниках могут оказаться недостаточно мощными для данного теста.", "Купите более сильный магнит или редкоземельный магнит в строительном магазине.", "Настоящее золото не поцарапает стекло, чего нельзя сказать о других минералах, которые выглядят как золото.", "Если в куске кварца есть золотой уголок или край, попробуйте провести его по куску стекла.", "Если на стекле останутся царапины, значит, это не золото.", "Для этого теста можно использовать любой кусок разбитого зеркала или стекла.", "Главное, чтобы вам был не жалко его поцарапать.", "Настоящее золото оставит золотую полосу на поверхности неглазурованной керамики (например, на обратной стороне плитки в ванной комнате).", "На том же куске керамики железный колчедан оставит после себя зеленовато-черную полосу.", "Для этого теста можно использовать плитку в ванной или на кухне и поцарапать обратную ее сторону.", "Большая часть керамической посуды имеет глазурованное покрытие, так что с ее помощью нельзя выявить настоящее золото.", "Если вы не против того, чтобы испортить кварц, проведите кислотный тест, чтобы узнать, есть ли в нем золото.", "Положите кусок кварца в стеклянную банку и налейте в нее уксус, чтобы он полностью покрыл кварц.", "Кислота в уксусе за несколько часов растворит кристаллы кварца, оставив после себя лишь частички кварца с золотом.", "Кислота не навредит настоящему золоту, но другие похожие материалы растворятся или как-то изменятся.", "Для этих целей можно использовать более сильную кислоту, которая подействует быстрее, но для работы с ней вам придется быть более внимательными и принять меры предосторожности.", "Уксус является безопасной кислотой, которую можно использовать дома." ]

[ "Real gold is very heavy.", "If you have a piece of quartz with pieces of what you think is gold inside it, try weighing it and compare the weight with a similarly sized piece of quartz.", "If the quartz with gold pieces in it weighs several grams more than a similarly sized piece of quartz, it's possible that your quartz contains real gold.", "Real gold weighs about 1.5 times more than fool's gold, or iron pyrite.", "Fool's gold and other minerals that look like gold will not produce a weight difference between the pieces of quartz.", "In fact, the piece with gold-colored particles inside may even be lighter than your other piece of quartz if the gold is not real.", "Iron pyrite, most commonly referred to as “fool's gold,” is magnetic, whereas real gold is not.", "Hold a strong magnet up to the gold-colored material in your piece of quartz.", "If your rock sticks to the magnet, it is iron pyrite and not real gold.", "Refrigerator magnets may not be strong enough for the gold test.", "Purchase a stronger magnet, or earth magnet, at a home improvement store.", "Real gold will not scratch a piece of glass, but other minerals that look like gold often do.", "If your piece of quartz has a corner or edge that looks like gold on it, try scratching this against a piece of glass.", "If it leaves a scratch, it is not real gold.", "You can use any piece of broken glass or mirror for this test.", "Just be sure to use something that you don't mind scratching.", "Real gold will leave a gold-colored streak when scratched against unglazed ceramic, such as the back of a bathroom tile.", "Iron pyrite leaves a greenish-black colored streak when scratched on ceramic.", "Try the back of a loose bathroom or kitchen tile for this test.", "Most ceramic dishes are glazed, so they won't work for testing the gold.", "If you don't mind destroying the quartz, you can find out if you have gold in your quartz by doing an acid test.", "Place your quartz in a glass jar and cover it completely with white vinegar.", "The acid in the vinegar will dissolve the quartz crystals in several hours, leaving only bits of quartz attached to the gold.", "Real gold will not be affected by the acid, but other gold-look alike materials will dissolve or become damaged.", "You can use more potent acids which may work faster, but these would require extra caution and safety measures.", "Vinegar is a safe acid to use at home." ]

[ "Для более тугих завитков берите пряди поменьше, а для более свободных – побольше.", "Может помочь закалывание волос повыше и последующее выделение из них прядей.", "Небольшой наклон плойки облегчит процесс накручивания и предотвратит оттопыривание локонов от головы.", "Фактическое время может варьироваться в зависимости от плойки и настроек температуры, поэтому, если требуется, начинайте экспериментировать с нижней части волос." ]

[ "For tighter curls, grab smaller sections and for less tighter curls take bigger sections .", "It may help to loosely clamp the hair higher up and then slide it down.", "Angling the iron slightly will make your hair easier to curl and prevent the curls from sticking too far out from the side of your head.", "Your actual time may vary depending on your curling iron and heat settings, so if you need to experiment, on the lower side in the beginning.", "Your curls should be finished and ready to show off!", "If desired, you can spritz the curls with a little hairspray to help maintain them longer." ]

[ "Ваш парень выбрал вас по многим причинам.", "Не позволяйте своей распутной подруге залезть вам в голову и заставить вас забыть об этом.", "Демонстрируя уверенность в себе, вы сможете заставить ее отступить.", "Это также покажет парню, что вы знаете, что вы — выгодная партия, и что он будет полным дураком, если позволит вашей подруге встать между вами.", "В моменты упадка духом, говорите себе, насколько вы умны, добры, привлекательны и забавны.", "Использование тонких (но не слишком) намеков даст вашей подруге понять, что этот парень принадлежит вам.", "Возможно, она также почувствует вину за свои плохие намерения и примет решение отступить.", "Например, если подруга спросит, присоединится ли ваш парень к вашим с ней совместным планам, можно сказать в шутливой манере: «Зачем?", "Разве тебе недостаточно меня одной?» Это даст подруге понять, что вы знаете о ее постоянном желании быть рядом с вашим возлюбленным.", "Можно также намекнуть ей держаться подальше, продемонстрировав влечение к парню, особенно если она флиртует с ним прямо у вас на глазах.", "Можно улыбнуться подруге, а потом поцеловать своего возлюбленного в щеку.", "Это определенно пошлет подруге сигнал отступить.", "Если ваша подруга беседует с вашим партнером, вступите в разговор с улыбкой на лице.", "Можно положить руку на спину парня и спросить: «О чем болтаете?» Подобным поведением вы покажете парню и подруге, что хотите поучаствовать в разговоре.", "Возможно, вам следует обеспокоиться, если они замолчат или отвернутся от вас.", "Привлеките внимание к вашим отношениям, если заметите, что ваш возлюбленный болтает с вашей подругой.", "Можно использовать тонкие намеки, чтобы напомнить подруге, что этот парень — ваш партнер.", "Например, часто используйте местоимение «мы» во время разговора.", "Вместо того чтобы говорить: «Мне очень нравится этот ресторан», — скажите: «Нам очень нравится этот ресторан».", "Рассказы о совместном времяпрепровождении напомнят подруге, что вы с партнером едины." ]

[ "Your boyfriend chose to be with you for many reasons.", "Don't let your philandering friend get in your head and make you forget that.", "Showing you are confident in yourself may make them back off.", "It will also show your boyfriend that you know that you are a catch and that he's crazy if he lets your friend get between the two of you.", "Tell yourself just how smart, kind, attractive, and funny you are if you ever get down on yourself because of this situation.", "Laying on a few subtle, and not so subtle, hints to your friend reaffirms to them that he is yours.", "Doing so may also make them feel guilty about their plans and help them decide to back off.", "For instance, if your friend asks if your boyfriend is joining when the two of you make plans, you could say in a joking manner, “Why?", "Am I not fun enough for you?” This lets the friend now that you are aware of their constant desire to be around your boyfriend.", "You could also make your friend know to back off by showing affection to your boyfriend, particularly if they are flirting with him right in front of you.", "You could smile at your friend and then plant a kiss on your man's cheek.", "This will definitely send the friend a message.", "Walk up to the conversation with a smile on your face if your friend and boyfriend are having a talk.", "You could place your hand on your boyfriend's back and say, “What are we talking about?” Acting in this way shows your boyfriend and friend that you expect to be a part of this conversation.", "You may want to be concerned if they stop talking or they move their bodies away from you.", "Bring the attention towards your relationship if you find your friend and boyfriend having a talk.", "You can use subtle tricks to remind your friend that you and your boyfriend are a couple.", "For instance, remember to say “we” a lot when talking.", "Instead of saying something like, “I really like that restaurant, say “We really like that restaurant.” Talking about what you do together can remind your friend that you and your boyfriend are united." ]

[ "Театральная постановка требует тщательной подготовки и эффективных репетиций, которые необходимы перед выступлением для живой аудитории.", "Посоветуйтесь с режиссером на вопрос того, как создать достаточно строгий, но рациональный график репетиций.", "Со временем их интенсивность можно повышать.", "Создавая график, учитывайте все события, которые могут повлиять на художественный процесс (место, дата, время и т.д.).", "Некоторые специалисты - театралы советуют на каждую страницу сценария выделять примерно 1 час репетиционного времени.", "Убедитесь, что вы располагаете резервным временем, которое понадобится для технической репетиции.", "Также вы должны внести в график особую строку - генеральную репетицию.", "Технические репетиции дают возможность актерам, режиссеру и техническому персоналу отработать все нюансы, связанные с технической стороной процесса - освещение, звуковые эффекты, костюмы, декорации, спецэффекты и др.", "Генеральная репетиция - это практически премьера без зрителей.", "На генеральной репетиции актеры получают последние напутствия и наставления режиссера.", "К примеру, если по какой-то причине актер забыл слова, или вступил не вовремя, он должен продолжать играть и сделать все для того, чтобы зритель не заметил импровизации.", "Некоторые театральные площадки практикуют страхование своих спектаклей, другие - нет.", "В случае, если актер или зритель получили травму во время пьесы, страховка должна покрыть все расходы, защищая вас от необходимости платить из собственного кармана.", "Таким образом, страхование ответственности - это оптимальный вариант для многих производств, а особенно тех, где которых задействованы акробатические трюки, пиротехника и т.д.", "Вы можете сделать все необходимое самостоятельно, но это требует много времени и специальных навыков.", "Строительство особенно сложных конструкций и декораций следует начать еще до начала репетиций.", "Как продюсер вы должны обеспечить наличие всех материальных и человеческих, необходимых для воплощения идеи постановки (техника, автомобили, конструкторы и др.).", "Если вы стеснены в средствах, вы можете воспользоваться уже подержанным материалом и не начинать все с нуля.", "Так, к примеру, в качестве винтажных костюмов можно использовать одежду с «бабушкиного сундука».", "Также вы можете обратиться к волонтерам или общественным организациям за помощью в сооружении ваших декораций.", "Таким образом, театр может стать замечательным местом для веселого и полезного времяпрепровождения, единения с искусством.", "Как правило, театральная постановка не ставиться всего 1 раз.", "На площадках крупных театров одну постановку могут играть несколько дней в неделю в течение нескольких месяцев.", "Даже небольшие театральные труппы зачастую имеют программу, состоящую из нескольких спектаклей.", "Как продюсер вы должны составить расписание спектаклей, учитывая занятость актеров, выходные или праздничные дни, цены на билеты, сезон и посещаемость и т.д.", "Постарайтесь, чтобы ваше шоу продолжалось как можно дольше.", "Если вы уверены, что сможете подать большое количество билетов и соответственно получить больше прибыли, вы всегда можете добавить еще одно или несколько выступлений.", "Реклама является неотъемлемой частью режиссерского задания и, пожалуй, наиболее важным фактором в определении того, соберется ли полный зал на вашем выступлении.", "Используйте все возможные методы (в рамках бюджета), чтобы сообщить общественности о будущей премьере.", "К примеру, вы можете купить рекламное время на радио и телевидении, арендовать рекламный щит, или распространять рекламные буклеты и программки в местах большого скопления народа.", "В зависимости от желаемых масштабов рекламной кампании, необходимая на нее сумма может варьироваться от довольно незначительной до огромной.", "Не все рекламные идеи требуют вложения денег.", "Если вам удастся своей постановкой привлечь внимание прессы или местного телеканала, вы получите бесплатную рекламу.", "Кроме того, интернет предлагает множество вариантов рекламы, которые не требуют никаких затрат: социальные сети, рассылка по e-mail и т.д.", "Ваши продюсерские обязанности не заканчиваются после премьеры спектакля.", "Хотя больших перемен уже и не произойдет, тем не менее, вы все еще остаетесь тем человеком, который отвечает практически за каждый аспект постановки.", "Будьте готовы решать проблемы по мере их возникновения.", "Возможно, потребуется организовать ремонт сломавшегося реквизита, вынести изменения в график репетиций, подкорректировать расписание постановок и т.д.", "Решение всех этих рабочих моментов обеспечит вам гладкий художественный процесс, поэтому не стоит расслабляться после премьеры и принимать пассивную позицию.", "Как говорилось ранее, вам придется привлекать инвесторов, которые в случае успеха пьесы, скорее всего, захотят продлить с вами сотрудничество.", "Возможно, вам понадобится представлять им финансовый отчет о том, куда расходуются вложенные ими средства.", "Если пьеса стала популярной и принесла хороший доход, некоторый процент от него вы должны будете вернуть инвесторам.", "Очень часто свою долю от продажи билетов требует и площадка, на которой вы выступаете.", "К тому же, удостоверьтесь, что ваши актеры и весь персонал в полной мере получают то, что им полагается." ]

[ "Plays require extensive preparation and rehearsal to be ready to perform in front of a live audience.", "Collaborate with the director to create a rigorous but reasonable schedule that gradually increases in intensity as the opening night approaches.", "Keep in mind the price and availability of practice space and the dates of other events at the venue you've chosen.", "Some theater resources recommend scheduling at least one hour of rehearsal time for every page in the script.", "Be sure to reserve time at the end of your rehearsal schedule for technical rehearsals and at least one dress rehearsal.", "Technical rehearsals give the actors, director, and crew a chance to run through the play and work out any kinks in the technical aspects of the production - lights, sound cues, costumes, and special effects.", "Dress rehearsals consist of performing the play in its entirety as if an audience was watching with no breaks or stops.", "For instance, if an actor forgets his or her lines, the play must continue, as it would during an actual performance.", "Some venues will handle liability insurance for their theatrical productions, while others do not.", "In the event that an actor or audience member is injured during the play, theatrical liability insurance packages cover the cost, protecting you or the venue from paying out of pocket.", "Thus, liability insurance is a wise idea for many productions, especially ones involving high-flying acrobatics, pyrotechnics, and the like.", "Specially-designed props, sets, and costumes can take lots of time to produce.", "The construction of especially-complicated set pieces, for instance, may even need to begin before the actors start rehearsing!", "As the producer, you'll need to hire, coordinate, and delegate designers and technicians to bring your play to life.", "If your production is strapped for cash, you don't necessarily have to create every physical aspect of your play from scratch.", "You might, for instance, organize a drive for old, out-of-fashion clothing as a source for costumes.", "You might also petition for volunteers in the local community to help you build your sets.", "Theater can be a great opportunity to bring your community together towards one fun, entertaining purpose.", "Usually, theatrical productions aren't just performed once.", "Large productions at major theaters can play several days a week for months at a time, but even smaller productions usually have a theatrical \"run\" consisting of multiple performances.", "As the producer, you'll need to decide on a schedule of performances that takes into account holidays, your staff's commitments, and market forces like seasonal theater attendance and so on.", "Try to run your play for as long as you believe you'll be able to sell enough tickets to make a profit - if your play sells out, you can always add extra shows.", "Promotion is an essential part of the producer's job and perhaps the most important factor in determining whether your venue is packed on opening night.", "You'll want to get the word out about your play with every method that's within the limitations of your budget.", "You might, for instance, buy ad time on the radio or television, rent out a billboard, or distribute flyers at local universities.", "Depending on how \"big\" you're willing to go with your promotion efforts, the amount of money you spend on your production's advertising budget can range from insignificant to enormous.", "Not all of your options for promotion cost money.", "If you can attract a newspaper or local news channel to your production to do a story, for example, you'll get publicity for free.", "Also, the internet offers plenty of zero-cost options for promotion, as social media and email are completely free.", "Your duties as a producer don't end after opening night.", "Though little, if any, preparation or planning should remain, you still remain the person who's primarily responsible for nearly every aspect of the play's production.", "Be ready to solve problems as they arise.", "You may need to arrange for failing props to be repaired or replaced, eliminate schedule conflicts by rescheduling shows, and the like.", "It's in your interest for your play to have a smooth, problem-free run, so don't shift to an inactive role after your play's debut.", "As noted above, one thing you'll almost certainly be required to do is to keep your investors up to speed on the status of the play - particularly with regard to its financial success.", "You may be expected to present financial reports to these investors, which can be a stressful experience if the play isn't making money.", "When your play has (hopefully) begun to turn a profit through ticket sales, you'll need to start paying any financial investors back a percentage of the money you make.", "Often, the venue will demand a substantial chunk of ticket sales as well - as producer, you'll need to handle distributing the money that you make so that it finds its way to the right hands.", "Whether or not your play turns a profit, you'll also need to make sure that your hard working actors and production staff are paid what they are owed." ]

[ "Уже познакомились и часто проводите время вместе?", "Отлично, настала пора предпринимать дальнейшие шаги.", "Покажите, что вы считаете его больше чем своим другом, флиртуя с ним — это станет первым намеком на то, что он должен пригласить вас на свидание.", "Улыбайтесь.", "Улыбайтесь каждый раз, когда видите этого парня — дайте ему понять, что вы рады его видеть.", "Даже когда он находится в компании других людей, шире всего улыбнитесь только ему одному.", "Смотрите ему в глаза.", "Это важная часть флирта.", "Один отличный способ — посмотреть на него через всю комнату, а затем, когда он поймает ваш взгляд, улыбнуться и отвести взгляд в сторону.", "Он будет заинтригован.", "Поддерживайте физический контакт.", "Еще одна техника флирта — дотрагиваться до парня не как друг.", "Слегка погладьте его по руке во время разговора, обнимите при встрече, или взъерошьте его волосы, когда шутите.", "Это быстро даст ему понять, что вы в нем заинтересованы.", "Если у вас есть его номер (а если нет, то обязательно возьмите), то вы можете писать ему разные глупости, чтобы дать ему понять, что вы думаете о нем весь день.", "Пишите забавные или заигрывающие сообщения; если он будет отвечать тем же — вы на верном пути.", "К примеру, если у него на носу важный матч или экзамен, вы можете послать ему СМС с пожеланиями удачи.", "Он найдет милым тот факт, что вы об этом помните.", "Однако, постарайтесь не переборщить и запомните правило: если после двух подряд СМС вы не получаете ответа, то лучше остановиться.", "Наберитесь терпения.", "Если вы виделись только в компании друзей или сотрудников, то настало время пригласить его сходить куда-нибудь только вдвоем.", "Это необязательно должен быть ужин из трех блюд в дорогом ресторане, достаточно будет простого кафе или обеда в торговом центре.", "Он согласился?", "Отлично.", "Он наверняка к вам неравнодушен и ему приятна ваша компания — это хороший знак.", "Не стоит сильно переживать — вы ведь всего лишь проводите время, как друзья, верно?", "Если он откажет, не стоит расстраиваться.", "У него может быть уважительная причина или он просто смущается остаться с вами один на один.", "Подождите немного и попробуйте снова.", "Если он откажет и во второй раз, то это верный признак того, что он в вас не заинтересован.", "В конце дня, после всех переживаний и ожиданий, вы сможете это сделать.", "Иногда самый лучший выход — сказать парню прямо, что вы чувствуете, и спросить, что он чувствует.", "Неважно, каков будет его ответ, в конце концов, вы откроете свои чувства и сможете либо найти новые отношения, либо продолжать двигаться дальше.", "Не верьте мифам, что парни должны признаваться первыми.", "В реальности парни любят сильных, уверенных девушек, которые знают чего они хотят.", "Только тот факт, что вы осмелились признаться, может произвести на парня впечатление, и он скажет заветное «да».", "Никогда не просите кого-либо еще спросить у парня, что он чувствует.", "Это по-детски и увеличит вероятность того, что парень откажет.", "Даже если вы очень застенчивы, СМС-сообщение или записка будут эффективнее, чем способ «подослать друга».", "Такие вещи требуют времени.", "Вы не можете заставить кого-то испытывать к вам симпатию, а попытка ускорить процесс может все испортить.", "Дайте ему свободу и не будьте навязчивой.", "Пусть все идет своим чередом.", "В конце концов, он скажет, испытывает ли он к вам взаимную симпатию.", "И если нет, то не вертитесь вокруг него как потерявшийся щенок.", "Иногда люди просто не подходят друг другу и не замечают этого, а иногда парень просто может быть не готов к долгосрочным отношениям.", "Не принимайте отказ слишком близко к сердцу.", "Время от времени это случается с каждым из нас.", "На нем свет клином не сошелся — будьте уверены в себе, вам обязательно повстречается парень, которого вы достойны.", "В конце концов, нельзя контролировать, что думают и делают другие люди.", "Он может быть объектом вашего интереса, но не будьте уверены, что вы — центр его вселенной.", "Посмотрите на ситуацию с другой стороны.", "Если есть парень, которому вы нравитесь и который не нравится вам, может ли что-либо изменить ваше мнение?", "Нет.", "Реальность заключается в том, что либо он вам понравится, либо нет.", "Вы найдете его привлекательным или нет.", "Забавным или нет.", "Все, на что он может надеяться — делать все, что в его силах, и рассчитывать на ваше согласие.", "Обратное то же верно — делайте все, что в ваших силах; он либо ответит вам взаимностью, либо нет." ]

[ "Once the two of you have got to know one another and are frequently hanging out, you can start to kick things up a gear.", "Show the guy that you're interested in being more than just friends by flirting with him - it might be just the sign he's been waiting for to ask you out.", "Smile.", "Make sure to smile whenever you see the guy - this lets him know that you're happy to see him.", "Even if he's in a group of people, reserve the biggest smile for him.", "Make eye contact.", "Making eye contact is an essential flirting technique.", "One great tip is to look at him from across the room, then once he catches you looking hold his gaze for a moment before smiling and looking away.", "He'll be hooked.", "Make physical contact.", "Another great flirting technique is to touch the guy in a more-than-friends kinda way.", "Lightly brush his arm when you're talking, give him a hug when you greet him, or gently mess his hair when you're joking around.", "This will give him the \"I'm interested\" vibe pretty quickly.", "If you have his number (if you don't, you should ask for it) you can text him things throughout the day to let him know you're thinking of him.", "You can send funny or flirty texts and if he replies with the same, you'll know you're on the right track.", "For example, if he has a sports game or exam coming up, you could text to wish him good luck.", "He'll hopefully find this sweet and appreciate the fact that you remembered.", "However, you should also be sure not to overdo it.", "Remember the rule: if you send two consecutive texts without getting a reply, you should stop texting.", "It needs to be reciprocal.", "If the two of you have only been hanging out in group situations or in more formal settings (like school or work) until now, it might be time to invite him somewhere on his own.", "It doesn't need to be a three-course dinner in a fancy restaurant; it could be something as simple as coffee or the mall.", "If he says yes, that's a pretty sure indication that he's interested in you, or at least that he really enjoys your company.", "Take it as a positive sign and enjoy it.", "Just try not to let things get awkward - you're just two friends having a good time, right?", "If he says no, don't freak out too much.", "He may genuinely have another commitment, or he may just feel too shy around you to hang out one-on-one.", "Give it some more time, then try again.", "If he says no a second time, you might have to face the fact that he's not interested.", "At the end of the day, there's only so much waiting around and hoping you can do.", "Sometimes your best bet is to tell the guy straight out that you're interested and ask him if he feels the same.", "Whatever his response is, at least things will be out in the open and you can either move forward with the relationship or move on.", "Don't believe the hype about guys having to ask girls out.", "In reality, guys love strong, confident women who know what they want.", "In fact, just the fact that you had the courage to ask might be enough to impress the guy and make him say yes.", "Never get someone else to ask a guy out for you.", "It is immature and will increase the chances of the guy saying no.", "Even if you're too shy to ask him to his face, a text message or handwritten note will be much more effective than the \"send a friend\" method.", ".", "These things take time.", "You can't force someone to like you, and trying to hurry things up can ruin the courtship altogether.", "Give him some space and don't be obsessive.", "Let things progress at a natural pace, or fade out of natural causes.", "Eventually he'll tell you one way or another whether or not he's interested in reciprocating your affection.", "And if he's not, don't hang around him like a lost puppy.", "Sometimes you might be incompatible in ways that you don't see, and sometimes a guy just isn't ready for a long term relationship.", "If this is the case, don't waste any time in moving on!", "Don't take rejection too personally.", "It happens to everyone at one time or another.", "There are plenty more fish in the sea and as long as you have confidence in yourself, you know that you're a good catch and the right guy is out there waiting for you.", "Finally, but importantly, keep in mind that you cannot control what other people think and do.", "He may be the object of your interest, but that does not create any obligation that you be an intimate part of his world.", "Turn the situation around.", "If there was some random guy who took an interest in you, is there anything that he could do to make you like him?", "Probably not.", "The reality is that you will either like him that way, or you won't.", "You will find him attractive or not.", "You will find him funny or not.", "All he can do is try to be the best person he can be, and hope that you agree.", "The reverse is also true.", "Be the best person you can be, and let it develop––or not––from there." ]

[ "и оборудование.", "Успешные Tumblr-дивы делают свои фотографии не на камеру мобильных телефонов.", "Купите цифровую камеру и штатив, да и научитесь всем этим пользоваться.", "Подумайте о том, чтобы потратиться на профессиональную вспышку.", "Если вы собираетесь снимать в помещении, вспышка может обеспечить более высокое качество снимков.", "В этом и заключается смысл ведения блога на Tumblr.", "Ваши снимки должны быть милыми и безупречными, но, в то же время, вы на них должны выглядеть как человек, а не как живая кукла.", "Воспользуйтесь естественным освещением.", "Выйдите на улицу или найдите хорошо освещенную солнцем комнату в своей квартире, чтобы сделать качественные снимки.", "Вы можете сделать несколько снимков при искусственном освещении, но избегайте пересвета фотографий, который невозможно будет потом исправить с помощью программы Photoshop.", "Найдите уникальные места для съемки.", "Девушек делает популярными не только внешний вид: они, как правило, посещают интересные места.", "Поищите наиболее фотогеничные места в своем городе.", "Это могут быть как парки, так и старинные здания, или же разрисованные граффити вагончики или бассейн вашего друга.", "И даже кирпичная стена или деревянный забор могут стать хорошим фоном для фотографии.", "Позируйте.", "Не нужно просто стоять столбом: улыбайтесь, бросайте загадочные взгляды, пританцовывайте, жестикулируйте и так далее.", "Сфотографируйтесь с друзьями.", "Если кто-то из них тоже хочет принять участие в движении Tumblr – моды, сделайте несколько групповых снимков.", "Также вы можете фотографироваться со своими питомцами.", "Что может быть милее девушки с собачкой?", ".", "Правильное применение Photoshop или другого приложения для обработки изображений улучшит качество фотографий и позволит вам достичь уровня идеального внешнего вида по меркам Tumblr.", "На снимках Tumblr-див вы не встретите красных глаз, не так ли?", "А все потому, что они используют Photoshop.", "Но будьте осторожны: неразумное применение Photoshop сделает очевидным его использование.", "Поэкспериментируйте с разными фильтрами для того, чтобы ваши снимки были более интересными.", "Фильтры стали весьма популярны с развитием такого сервиса, как Instagram.", "Изобразите стиль ретро, особенно он будет уместен на фотографиях, сделанных на улице.", "Только не переусердствуйте!", "Фильтр не сможет улучшить качество бездарных, низкопробных фотографий.", ".", "У вас есть свой стиль и немного отличных снимков?", "Самое время продемонстрировать их всему миру!", "Перейдите по адресу Tumblr.com и зарегистрируйтесь, после чего вам нужно будет немножко потрудиться для того, чтобы сделать свою страничку уникальной и самовыразиться как личность.", "Придумайте для своего блога запоминающееся и броское имя, или же назовите его своим именем, если его легко запомнить.", "По возможности, выберите пользовательскую тему, которая будет дополнять ваш стиль и соответствовать ему, установите необходимый минимум настроек, позволив своему контенту занять центральное место.", "Выберите стиль, который будет отображать фотографии, а не текст, подобно одной из тем, в которых включена функция бесконечной прокрутки.", "Разработайте свою пользовательскую тему.", "Добавьте обложку и измените цветовую гамму или фон по своему усмотрению.", "Добавьте музыку.", "Некоторых людей это будет раздражать, но таким образом, вы сможете передать настроение и тональность своих снимков, в особенности, если вы опубликуете практически никому не известную композицию.", "Наилучший способ заработать подписчиков на Tumblr – быть активным и разговорчивым.", "Найдите пользователей, чей стиль или фотографии вызывают у вас симпатию, и подпишитесь на них.", "Делайте репосты их фотографий, ставьте на них отметку «мне нравится» и задавайте им вопросы.", "Вы будете удивлены тому, насколько много подписчиков вы заработаете, не прилагая к раскрутке своего блога особых усилий.", "родвигайте свой блог в Tumblr в других социальных сетях.", "Вы можете делиться своим контентом во Вконтакте, Twitter, Facebook и Instagram.", "Просто разместите в своих профилях ссылки на tumblr – блог." ]

[ ".", "Successful Tumblr girls do a little more than just camera-phone selfies.", "Buy a decent DSLR camera and a tripod and learn how to use them well.", "Consider investing in some professional camera lighting.", "If you are going to be taking some of your photos inside, having better lighting can make all the difference.", "This is the essence of being a Tumblr girl.", "Your photos need to be cute and flawless, but at the same time look like you have a semi-normal and accessible life.", "Use natural light.", "Go outside or find a sunny room in your house to take your photos.", "You can take some inside shots too, but don't ever use light that is going to blow out your complexion unless you can correct it in Photoshop.", "Find unique settings.", "It isn't just the outfits that make them so popular: Tumblr girls always seem to be out and about in interesting places.", "Check out the most photogenic places in town, from parks to old buildings, from graffiti-covered train tracks to your friend's pool.", "Even just a wooden fence or a brick wall can make a photo pop.", "Try different poses.", "Don't just stand there: mix it up with smiles, grins, glares, dance moves, gang signs, and so on.", "Bring in other characters.", "If you have friends who want to get in on the Tumblr style action, let them join you in some of your photos.", "Involve your pets, too.", "Nothing says \"Tumblr\" like a cute girl in a cute dress with a cute dog.", ".", "There's no getting around it: the proper application of Photoshop, or occasionally some other photo-editing software, will improve your photos and let you touch up your own skin and features to achieve that flawless Tumblr girl look.", "Tumblr girls never seem to have red-eye in their photos, do they?", "That's because they use Photoshop.", "Just be careful: when used poorly it will be painfully obvious that your pictures are Photoshopped.", "Try different filters to make your photos look more scenic.", "Filters have become very popular recently with the explosion of services like Instagram.", "Play around with retro looks, especially for outside shots.", "Just don't go overboard!", "The filters can't make up for mediocre style or photography.", ".", "You have your style, and some great photos.", "It's time to show the world!", "Go to Tumblr.com and start a new account.", "Then work to make your page unique and expressive of your persona.", "Give it a memorable and catchy name, or just use your own name if it is easy enough to remember.", "Chose a theme.", "Find one that matches your style, if you can, but picking something fairly minimal will let your content take center-stage.", "Choose one that showcases photos, not text, such as one of the three-columned themes that lets you scroll infinitely without having to click on to a new page.", "Customize your theme.", "Add a logo and change up the colors or fonts if you like.", "Add music.", "Some people will find this annoying, but it can really set the a tone for your photos, especially if you pick a song that most people don't know.", "The best way to get followers on Tumblr is to be active and engaging with other people.", "Find other users whose style or photos you like and follow them, re-blog their pictures, favorite their posts, and ask them questions.", "You'll be surprised how many followers you'll get without having to promote your blog off Tumblr at all.", ".", "Twitter, Facebook and Instagram are all good places to post your content.", "Build followings on these networks to drive new people to your blog." ]

[ "Для идеальной улыбки совсем не обязательно иметь безукоризненно ровные белоснежные зубы или губы определенной формы.", "Достаточно, если ваша улыбка продемонстрирует окружающим, что вам весело, вы открыты и всем довольны.", "Люди обращают внимание в основном на то, что означает ваша улыбка, а не как она выглядит.", "Приведенные ниже советы помогут вам исправить свою улыбку, однако помните, что это лишь малая часть того, что необходимо для идеальной улыбки.", "Посмотрите в зеркало и расслабьте свои лицевые мышцы и плечи.", "Если вы напряжены, то слегка потрите щеки и лоб.", "Пару раз стисните челюсти и вновь расслабьте их.", "Лучше всего выглядит искренняя улыбка.", "Вспомните что-нибудь хорошее, подумайте о недавнем забавном происшествии, своих друзьях или любимом человеке.", "Улыбку может вызвать даже воспоминание о какой-либо неловкой истории из вашего детства.", "Одно из самых существенных различий между искренней и поддельной улыбкой заключается в изменении формы мышц вокруг глаз.", "Вам помогут следующие способы: Попробуйте слегка прищурить глаза.", "Возможно, вы уже сделали это, если улыбнулись достаточно широко.", "Попробуйте немного расширить глаза и приподнять брови.", "Вы сможете также улучшить улыбку, если слегка склоните голову на бок.", "Потренируйтесь улыбаться по формальному поводу, например для официальных фотографий.", "Держите при этом зубы сомкнутыми.", "Можно держать вместе и губы или слегка разомкнуть их, в зависимости от ваших предпочтений.", "Попробуйте поместить язык позади верхних передних зубов.", "При этом ваша нижняя губа будет выглядеть полнее, а щель между передними зубами будет менее заметна.", "Как правило, этот прием делает улыбку более женственной, хотя он может пригодиться и мужчинам.", "Эту легкую и едва заметную улыбку хорошо использовать на собрании или вечеринке для того, чтобы привлечь чье-либо внимание.", "Сомкните губы и растяните их пошире.", "Улыбайтесь лишь пару секунд — ровно столько, чтобы вашу улыбку успел заметить тот, кому она адресована.", "Вот несколько возможных вариантов: Изогните губы так, чтобы их центр оставался на месте, а уголки рта приподнялись вверх.", "Попробуйте улыбнуться еще раз, но теперь растягивайте уголки рта, пока между губами не покажутся зубы.", "Ухмыльнитесь: приподнимите один край рта выше, чем второй, и изогните дугой бровь.", "Такая улыбка может выглядеть довольно язвительно и насмешливо, так что будьте осторожны.", "Откройте рот так, чтобы верхние зубы не касались нижних, и широко улыбнитесь.", "При этом приподнимите брови.", "Такой улыбкой вы как бы говорите окружающим: \"У меня все отлично!", "\"." ]

[ ".", "The perfect smile doesn't need Hollywood teeth or a certain shape of lips.", "Smile in order to make other feel happy, open, and comfortable.", "People will care more about the reason behind your smile than its appearance.", "The advice below will help you adjust how your smile looks, but that's icing on the cake.", "Look in the mirror and relax your facial muscles and shoulders.", "If you're tense, gently rub your cheeks and forehead.", "Clench and relax your jaw a couple times.", "A genuine smile is the best smile.", "Think of a fun memory or recent event, your friends, or your crush.", "Even an embarrassing story from your childhood can make you smile.", "One of the key differences between a real smile and a fake one is a change in the muscles around your eyes.", "Any of these can work: Try crinkling your eyes or squinting a little.", "This might already happen if you have a wide smile.", "Try widening your eyes a little, and raising your eyebrows.", "Even a small tilt of your head can make a smile look better.", "Start by practicing a formal smile, for a work or school photograph.", "Keep your teeth closed together.", "You can keep your lips closed or flash a lot of teeth, whichever you prefer.", "Try putting your tongue behind your upper front teeth.", "This makes your bottom lip look fuller and gaps in your teeth less noticeable.", "This is typically a feminine look but anyone can give it a try.", "This is a subtle, small smile you'd use at a social gathering, to catch someone's attention.", "Press your lips together and pull them wide.", "Hold the smile for just a second, long enough for the other person to notice.", "Here are a few variations on this: Curve your lips by keeping the center steady as the outer corners move up.", "Try the curve again, but keep stretching the corners until you flash a moment of teeth.", "Smirk by raising one side of your mouth higher than the other and arching a brow.", "This can come across as saucy or sarcastic, so be cautious.", "Open your mouth so your teeth aren't touching, and give a giant, wide smile.", "Raise your eyebrows as you do this.", "This smile says \"I'm having a great time!\"" ]

[ "К энергетическим напиткам относится много различных напитков (очень часто в их состав входит кофеин), которые призваны быстро зарядить человека энергией, разбудить и помочь сосредоточиться.", "Кроме того, есть ряд других напитков, которые обладают схожим эффектом – газированные напитки в жестяных банках, маленькие бутылочки с напитками, сухие порошки.", "По этой причине крайне сложно установить норму употребления энергетиков в день.", "В случае с самыми популярными напитками, которые продаются везде, рекомендуется не выпивать более двух порций за день (норма для взрослых).", "Если напиток неконцентрированный (Red Bull, Burn), эта норма равняется примерно 500 миллилитрам в день.", "Считайте это верхней границей и старайтесь пить как можно меньше энергетиков.", "В тех случаях, когда люди умирали от сердечного приступа, энергетики часто сочетались с выматывающими тренировками или играми.", "Некоторым спортсменам нравится эффект, который дают энергетики, однако кофеин и другие вещества в составе энергетиков запускают те же процессы в организме, что и физическая активность (к примеру, повышение пульса).", "В случае уже существующих проблем с сердцем, даже если они не были диагностированы (как это часто бывает у детей или молодых людей), сочетание энергетических напитков с серьезной физической нагрузкой может вызвать сбои в работе сердца – например, мерцательную аритмию или синдром внезапной смерти у взрослых.", "Такие последствия редки, однако риск не стоит того эффекта, который дает энергетический напиток при тренировках.", "Физические нагрузки и без того заряжают человека энергией и помогают сосредоточиться.", "Неудивительно, что рост популярности энергетиков привел к появлению множества коктейлей, в состав которых входят эти напитки.", "Многие люди ошибочно полагают, что энергетические напитки позволяют ослабить опьяняющее воздействие алкоголя, что помогает пить дольше.", "К сожалению, такие коктейли мешают человеку следить за тем, сколько он уже выпил, и маскируют потенциально опасные для здоровья симптомы.", "Что еще хуже, есть люди, которые считают, что после таких коктейлей можно сесть за руль.", "Вождение машины в нетрезвом, но чуть более бодром состоянии ничем не лучше вождения просто в нетрезвом состоянии.", "Энергетики создают ложную иллюзию того, что человек может уверенно вести машину, когда это не так." ]

[ "The term “energy drink” refers broadly to beverages that contain a mix of ingredients (almost always including caffeine) that are intended to provide a burst of energy, alertness, and focus.", "Beyond that, there exists a wide range of products that fit into the category, from soda-like canned drinks to small liquid “shots” to powdered mixes.", "Setting a blanket limit on how many energy drinks you should have per day is therefore quite difficult.", "For the most popular, mass-marketed energy drinks out there, a limit of two servings per day seems reasonably safe for most healthy adults.", "For non-concentrated liquid energy drinks (like Red Bull, Monster, Rockstar, etc.", "), this equates to about 16 ounces (500 ml) per day.", "Consider this to be an upper limit, though, and use energy drinks as little as possible as your safest choice.", "In cases where episodes of cardiac arrest or other dangerous health events have occurred, energy drink consumption has often been paired with athletic practice or games or similar vigorous exercise.", "Some athletes like the “boost” of energy and focus the drinks seem to provide, but the caffeine and other ingredients compound many of the physical changes (increased heart rate, for instance) that already take place when you exert yourself.", "Especially for people with existing cardiac conditions, either diagnosed or undiagnosed (as is often the case with children or young adults), the pairing of energy drinks and vigorous physical activity may possibly cause irregular cardiac activity, such as atrial fibrillation or even sudden arrhythmic death syndrome (SADS).", "Such negative events are quite rare, but the risk is probably still much greater than the reward, especially since simply exercising will supply you with an ample dose of energy and focus.", "It should perhaps come as no surprise that the increasing popularity of energy drinks has led to the development of mixed alcoholic drinks that use Red Bull, etc.", "Some people contend that the energy drinks help counteract the intoxicating effects of the alcohol, allowing them to drink (and party) longer.", "Unfortunately, this mix may also make you less aware of just how many energy drinks (or how much alcohol) you’ve consumed, and mask potentially dangerous health impacts.", "Perhaps most dangerously, some people down energy drinks after alcohol consumption so that they can drive home “safely;” however, driving drunk while being slightly more alert is every bit as dangerous as simply driving drunk, maybe even more so if it gives you unfounded confidence to drive when you shouldn’t." ]

[ "Не каждая любовь длится вечно и успешно противостоит частым ссорам, жизненным обстоятельствам и новым интересам.", "Искра может погаснуть, поэтому иногда лучше расстаться, хотя вам при этом может быть очень больно.", "Любовь — совсем не обязанность.", "Если желание проводить время вместе исчезло, необходимо задуматься, почему так случилось.", "Вам нужно немного побыть в одиночестве или в отношениях возникла более серьезная проблема?", "Каждому человеку иногда нужно побыть одному, но это не имеет ничего общего с постоянным желанием игнорировать человека или сожалеть о времени, проведенном вместе.", "Ваши встречи не должны приносить усталость или грусть.", "Такие планы не касаются завтрака или обеда, но важных жизненных целей.", "Если в ваших представлениях о жизни нет места партнеру, то вы утратили чувство преданности отношениям, которое необходимо для любви.", "Когда вы любите человека, он всегда в ваших мыслях и картинах обозримой будущей жизни.", "Это применимо не только к вашим романтическим чувствам.", "Если вы больше не хотите прикасаться к человеку, делиться мыслями или говорить комплименты, быть рядом или общаться, то что-то не в порядке.", "Все эти действия не составляют труда, когда вы любите человека, но вызывают напряжение и неловкость, если ваши чувства угасли.", ".", "Просто задайте себе вопрос: «Я по-прежнему испытывают любовь?» Возможно, у вас не получится назвать причину или проблему, которая заставила вас разлюбить человека, но это досадная действительность.", "Люди растут и меняются, иногда они отдаляются друг от друга.", "Человек может по-прежнему нравиться вам, но любовь уже прошла и вряд ли вернется снова.", "Расставаться почти всегда сложно, но попытки притворяться или вынуждать себя любить могут принести только новую боль." ]

[ "Not all love can last.", "Whether it is because you are fighting more often than usual, life moves you apart, or your interests slowly drift away, some couples fall out of love.", "The spark cannot stay alive always, and though it hurts to break off a loving relationship, sometimes it is for the best.", "Love is not an obligation.", "You should want to willingly spend free time with someone you love, and if you do not you need to examine why things are different now.", "Do you just need some time alone, or is there a more serious issue in your relationship?", "Everyone has times they hope to be alone, but this is different from constantly ignoring or regretting the time with the one you love.", "You should never feel exhausted or sad after spending time together.", "This is not about planning what to do for lunch, but bigger life goals.", "If you begin prioritizing your life without thinking about where your partner fits into the picture, you've lost the feelings of commitment necessary to stay in love.", "Being in love with someone means they are on your mind and a part of your foreseeable future.", "This is true of all love, romantic and otherwise.", "If you no longer want to touch, tell each other what you enjoy about each other, be near each other, or have a conversation, then something is up.", "Again, these things are easy when you are in love, but can feel strained or even embarrassing when your love fades.", "It is often as simple as asking yourself, \"Do I feel in love anymore?\"", "You might not be able to point to a reason or flaw that caused you to fall out of love, but this is an unfortunate fact of life.", "People grow and change, and sometimes they grow apart.", "While you may still like the person, the love may be gone, and it is unlikely to come back once it has faded.", "It may be hard to break-up with someone, but trying to fake or force your love will only lead to more pain down the road." ]

[ "Насекомые могут отложить яйца в почву или на растения.", "Если вы заметите в террариуме каких-либо насекомых, достаньте их и вновь накройте емкость крышкой.", "Их можно легко удалить, если они вырастут на стеклянных стенках.", "Протирайте стекло мягкой тканью или ватным шариком, чтобы оно оставалось прозрачным." ]

[ "There might have been bug eggs in the soil or on your plants.", "If you notice anything crawling around inside, let it out and then reseal your ecosystem.", "If algae or fungus grows on the sides of the glass, you can easily clean it off.", "Use a piece of soft cloth or a cotton ball to wipe it away so you can clearly see through the glass." ]

[ "Чтобы получить возможность изменять приложения через Lucky Patcher, вам понадобится рутованный телефон Android.", "Процесс рутинга для каждого устройства Android различен, к тому же в процессе получения прав суперпользователя телефон может выйти из строя, кроме того, это ведет к потере гарантии.", "Следуйте самым актуальным инструкциям и действуйте с крайней осторожностью.", "Для получения более детальной информации прочитайте статью «Как получить права суперпользователя на Android без ПК».", "После этого вы увидите список установленных приложений на телефоне.", "Откроется меню с двумя опциями.", "Это первая опция во всплывающем меню.", "Этот процесс может занять несколько минут.", "Если установка пройдет успешно, вы увидите окно с результатами установки.", "Коснитесь «OK», чтобы продолжить." ]

[ "You'll need to have a rooted Android phone before you can modify apps with Lucky Patcher.", "Rooting is different for each Android device and can potentially harm your phone as well as void your warranty.", "Make sure you follow the most up to date guide for your specific phone and proceed with extreme caution.", "Read Root an Android Without a PC for more information.", "It's the app that has an icon of a yellow smiley emoji.", "After the app opens, you will see a list of installed apps on your phone.", "Read Download Lucky Patcher on Android for more information.", "This is an app that you want to remove Google ads from.", "You will see a list of patches that can be applied to the app.", "This will open a menu with two options.", "It's the first option in the popup menu.", "This will start patching the app to remove Google Ads.", "This process may take a few minutes.", "If the patch works, you will see a success screen with results.", "Tap \"Ok\" to continue." ]

[ "Как только вы привыкнете к холоду на улице, следует постараться адаптироваться к холоду и внутри дома.", "Как правило, люди поддерживают температуру в доме на уровне 20-23 градуса Цельсия, и это наиболее комфортно для человеческого организма.", "Попытайтесь постепенно снижать температуру на 1-2 градуса за раз, пока не приучитесь жить в более холодном помещении.", "Если вы научитесь жить в холодном доме, то сэкономите также на отоплении в зимний сезон.", "Однако если вы живете не один, посоветуйтесь прежде со своей семьей или соседями по квартире.", "В следующий раз, когда вам станет холодно и возникнет желание набросить теплое одеяло или пару домашних тапок, не делайте этого.", "Вместо этого постарайтесь вытерпеть холод и отвлечься от мыслей о нем.", "Идея состоит в том, чтобы отказаться от привычки накидывать что-нибудь теплое, когда вам холодно, и научиться справляться без этого.", "Если вы уже привыкли к более низким температурам и регулярно принимаете холодный душ, то данный шаг дастся вам с легкостью.", "Если вам сложно удержаться от того, чтобы не набросить теплое одеяло, сверните его и положите на верхнюю полку шкафа.", "Вы легче сможете отказаться от использования одеяла, если его будет трудно достать.", "Температура вашего тела естественным образом слегка снижается во время сна, поэтому если вы хотите еще больше укрепить свою силу воли, приучите себя спать без одеяла!", "Приучите себя регулярно пить ледяную воду и не отказывайтесь от этой привычки даже в разгар зимы.", "При усвоении холодных напитков внутренняя температура тела слегка понижается, и организму приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы компенсировать эти изменения.", "В то время как большинство людей в холодную погоду предпочитают пить кофе или горячий шоколад, чтобы согреться, вам следует поступать наоборот.", "В конце концов вы перестанете ощущать потребность согреться.", "Помимо того что ледяная вода поможет вам повысить выносливость к холоду, она легкодоступна, и ее можно найти практически повсюду.", "Чтобы привыкнуть к холоду, совсем не обязательно заниматься только серьезными и нудными делами.", "Занимайтесь такими зимними видами спорта, как катание на санях, горных лыжах или сноуборде, и вы весело проведете время на улице, в то время как другие будут сидеть дома.", "Так вы свыкнетесь с холодом намного быстрее, и, кроме того, интересно проведете зимние месяцы вместо того, чтобы просто пережидать их в четырех стенах.", "Отправьтесь в поход поздней осенью или зимой, чтобы приучить себя к холодной погоде.", "Среди дикой природы вам просто придется спать на холодной земле и подвергаться воздействию всех стихий, и это пойдет вам на пользу!", "Не исключено, что через несколько часов интенсивного катания на горных лыжах или сноуборде вам станет жарко, и вы убедитесь, как много тепла способен вырабатывать ваш организм.", "Это продемонстрирует вам недюжинные способности вашего тела по преодолению холода." ]

[ "Just as you’ve been getting used to the cold outside, you should be making an effort to get acclimated to the cold inside as well.", "People most often keep the temperature in their homes in the low- to mid-seventies, as this is most hospitable to the body’s equilibrium.", "Try turning yours down a few degrees at a time until you can stand living in a cooler space.", "Toughing out a cold house is also a great way to save on the cost of utilities during the winter.", "Just check with your family or roommates first if you don’t live alone.", "The next time you get chilly and you’re tempted to grab a cozy throw blanket or pair of house shoes, don’t.", "Instead, bear it, and do something to take your mind off the chill if you need to.", "The idea is to break yourself of the need to always be covered up with warm layers when it’s cold and instead learn to cope with it on your own.", "If you’ve gotten used to living in cooler temperatures and have been taking cold showers routinely, this step should be a breeze.", "If you find yourself having a hard time resisting that comforter or quilt, fold it and put it away on the top shelf of a closet.", "You’ll be less likely to reach for it if it’s put away and you have to go to the trouble of getting it out again.", "Your body temperature naturally drops slightly when you sleep, so if you want a crash course in developing willpower, train yourself to sleep without a blanket!", "Make ice water your go-to drink of choice, even in the dead of winter.", "Ingesting an icy beverage lowers your internal temperature ever-so-slightly, which will force your body’s adaptive responses to compensate for the change.", "Whereas most people turn to coffee or hot chocolate in the colder months to get warm, you should be doing the opposite.", "Eventually, you’ll no longer even feel the need to warm up.", "In addition to being a useful tool for building up your cold tolerance, ice water is also usually free and can be found almost anywhere.", "Desensitizing yourself to the cold doesn’t have to be all stern-faced discipline.", "Take up an outdoor winter sport like sledding, skiing or snowboarding and give yourself a fun way to get outside while everyone else is huddled up indoors.", "You’ll become one with the cold much faster, and you’ll also have an enjoyable way to pass the cold months instead remaining cooped up.", "Take a camping trip in the late fall or winter for a head-first approach to dealing with cold.", "Once you’re in the wild, you’ll have no choice but to sleep on the cold ground out in the elements, and your body will thank you!", "Chances are, you’ll begin to get overheated after a few hours of intense skiing or snowboard, demonstrating just how much heat your body is capable of generating on its own.", "This should give you a confidence boost for your own ability to overcome the cold." ]

[ "Определитесь с тем, на что есть спрос в вашем городе и что вам самому нравится.", "Что сложно достать в вашем городе?", "Есть ли у вас доступ к чему-то, что можно купить оптом дешево, а продать дорого?", "На улице часто продают подержанные книги, газеты и журналы.", "Что-то можно купить в букинистических магазинах, забрать у бабушек и дедушек, но проще всего освободить собственные шкафы.", "Так вы не только избавитесь от ненужных вещей, но и сможете заработать.", "Можно также купить антикварные вещи и вещи под старину на блошиных рынках, а затем продать их.", "От родственников вам досталась антикварная фарфоровая кукла, которая вам не нужна?", "Продайте тому, кому она нужна!", "Игрушечные мечи или ножи часто продаются упаковками по много штук.", "Подумайте о том, чтобы продавать их у входа на тематический фестиваль либо на любое другое похожее мероприятие.", "В сельской местности или в районах дачных кооперативов всегда хорошо идет торговля дровами и бревнами для печек.", "Если у вас есть запас ненужных вам дров - не теряйте время!", "Вдоль дорог за городом и в небольших населенных пунктах часто продают фрукты и другие продукты.", "Если у вас на даче есть яблони или вишни, плоды которых всегда достаются птицам, подумайте о том, чтобы продавать урожай.", "В деревнях также часто выставляют у ворот яйца, грибы, картошку - это может быть хорошим способом избавиться от излишков продуктов, которые вы и ваша семья не можете съесть, и заработать на этом немного денег.", "У вас есть творческое хобби?", "Начинайте продавать результаты своего труда!", "Керамические изделия обычно продают на специализированных ярмарках.", "Керамика хороша тем, что ее можно продавать как вместе с продуктами, так и в качестве произведений народного промысла рядом с художниками.", "Продавайте горшки, чашки, вазы, статуэтки, свистки и все, на что у вас хватит фантазии.", "На уличных рынках или ярмарках всегда бросаются в глаза фотографии и картины.", "Создайте яркое выразительное изображение, и покупатель найдет вас сам.", "Помните, что важно не завышать цену, потому что люди не любят носить с собой много наличных денег, даже если они специально пришли на ярмарку.", "Предлагайте скидки за покупку нескольких вещей.", "Украшения всегда пользуются успехом, но особенно популярным этот товар становится перед праздниками - люди покупают их как себе, так и своим любимым.", "Украшения будут хорошим подарком и на новый год, и на день рождения, поэтому будьте готовы продавать их в любое время года.", "На тематических фестивалях и ярмарках (например, исторических) пользуются популярностью скульптуры, товары из кожи и дерева.", "Перед входом на рок-фестиваль хорошо продаются майки с изображением выступающих музыкантов.", "Печать рисунка на майке можно заказать в любой специализированной фирме, поэтому подготовьтесь заранее и запаситесь майками разных размеров.", "Вам нравится готовить?", "Поделитесь своими пирожными или пирожками с окружающими.", "В сезон хорошо продается вареная кукуруза с солью.", "Зачастую ее продают прямо из сумок на ходу.", "Упакуйте ее в пакеты и фольгу, чтобы вашим покупателям было удобнее есть.", "Хорошим спросом пользуются самодельные леденцы.", "Если вам удастся приготовить их так, чтобы они не плавились под солнцем, вы вполне сможете продать их всем проходящим мимо детям.", "Люди никогда не могут пройти мимо запаха аппетитных пирожков с мясом или чебуреков.", "Если решите приготовить их, может быть уверены, что они не останутся без внимания прохожих.", "Единственная опасность заключается в том, что многие сомневаются в качестве уличного мяса.", "Продавайте лимонад, кофе или чай.", "Эти напитки придутся кстати в любой ситуации.", "Изобретайте свои рецепты, придумайте интересное оформление для стаканов.", "Если вы первоклассный блюз-гитарист, устройте выступление прямо на улице и позвольте людям бросать вам деньги в шляпу - ведь именно так поступали музыканты 30-х годов.", "Разрисовывайте лица специальной краской на мероприятиях, где собирается много детей.", "Ваша услуга будет пользоваться большой популярностью у родителей малышей.", "Рисуйте карикатуры.", "Если вы виртуозно рисуете шаржи, вам с удовольствием будут позировать прохожие, особенно в туристических районах города.", "Такой рисунок может стать прекрасным сувениром из вашего города.", "Ставьте кукольные спектакли.", "Такие спектакли пользуются успехом на крупных фестивалях на открытом воздухе.", "Поработать мимом на улице может тоже оказаться неплохой идеей.", "Люди всегда с любопытством наблюдают за мимами, особенно если тем удается показать что-то действительно нетривиальное." ]

[ "Select something to sell that you enjoy and that there is a demand for in your city.", "What is hard to find?", "Do you have wholesale access to something on the cheap from which you might profit?", "Used books, newspapers, and zines are often sold on the street.", "This is something you can purchase at yard sales or Goodwill stores and mark-up for sale at Farmer's Markets or high-traffic street fairs.", "Or, if you've got a mile-long book collection, it could be a fun way to clear out the old and make some money for new purchases.", "Antiques and novelties can likewise be purchased cheaply at yard sales and second-hand stores, then marked-up for sale outdoors.", "Acquired a porcelain doll collection from a relative that you've got no room for?", "Sell it to someone who does!", "Decorative swords and knives are available in bulk packages on call-in television sales channels, and are often marked up for sale at music festivals or other themed events.", "Firewood is always a useful and necessary sale item in rural areas or near campgrounds.", "If you have a supply, selling firewood can be as easy as putting a sign in your driveway.", "Fruit and other produce is commonly sold at roadside stands and farmers' markets.", "If you've got an apple or cherry tree whose fruit always goes to the birds, it may be a good idea to package up your produce and sell it.", "In rural areas, it's also common to put out produce like peppers and eggs with a collection jar, operating on the honors system.", "It can be a good way to get rid of excess produce your family can't eat, and make a little money while you do it.", "Have an artsy compulsion that results in a lot of stuff?", "Start selling it!", "Pottery is often sold at farmers' markets and street fairs.", "It goes well alongside food products, but is also versatile enough to sell alongside paintings and other art.", "Sell cookware, cups, pots, and vases as well as small sculptures and clay novelties.", "Paintings and photographs are often popular items at outdoor markets.", "In high-traffic areas, a striking visual sells itself.", "Learn to price accordingly, as most people don't carry lots of cash around, even at street fairs.", "Consider offering deals for multiple purchases.", "Jewelry.", "Especially around holidays, is something everyone wants to buy--either for themselves or for a loved one.", "Around Christmas is a safe bet, but jewelry is a popular birthday item as well, so stay out there!", "Sculptures, woodworking, and leather crafts are popular at outdoor events like renaissance fairs and harvest festivals.", "Screen-printed t-shirts that you can make on and order-by-order basis are a safe bet for music festivals.", "Allowing people to decide what to put on their shirts cuts down on the work you do before hand, but make sure you bring enough supplies to keep up with demand at the event.", "Does everyone rave about your homemade tortillas?", "Is your ice-cream to die for?", "Share your delicious treats with the rest of us!", "Tacos and tamales are commonly sold, even from backpacks in some neighborhoods.", "Make them ahead of time and wrap them in tin foil to make them clean and easy to handle.", "Popsicles and ice-cream sell like crazy at hot outdoor events.", "If you've got a way to keep them cool without breaking the bank (reusable ice packs are a must) then you've got a reliable seller in the summer months.", "Candy like homemade chocolate truffles or cookies or bars is a sweet indulgence and makes for a welcome break from beets and arugula at any farmers' market.", "Lemonade or specialty drinks like coffee, shakes, or malts can be tailored to any event.", "Sell warm beverages like cider in the fall and creative lemonade flavors in the summer.", "Basil-watermelon lemonade in August?", "Yes please.", "TIP: Creative local flavors like huckleberry and salmon in the Pacific Northwest or acorn-fed pork from Virginia will have locavores throwing their money at you.", "Work with other vendors to collaborate on ingredients, making your product--whatever it is--truly unique.", "Are you the best delta blues guitar player in town?", "Take your talents to the street like they did back in the '30s and collect coins in a hat or coffee can for added authenticity.", "Painting faces at events where there will be lots of children will create a welcome break for parents and babysitters alike.", "Draw caricature.", "If you have a talent for humorous exaggerations in your drawings, caricature is particularly popular in tourist locations, such as bigger cities.", "Give a traveling couple a unique gift from your hometown.", "Perform puppet plays at outdoor music festivals to give sun-drenched revelers a spectacle of a smaller scale.", "They'll love it.", "Mime doesn't have to be the butt of awkward jokes if you do it right.", "If you've always had an interest in this tradition, take it to the streets and get people laughing for real." ]

[ "На это может уйти куча времени, так как открыток существует великое множество, а вам нужно найти ту единственную, которая бы выразила ваши чувства.", "Поищите печатные открытки для учителей в Интернете.", "Попробуйте отыскать персональную открытку, на которой бы находилось имя учителя или определенное изображение.", "Таким образом, даже печатная открытка может стать персональной.", "Выберите парочку подходящих открыток и сравните их.", "Если вам приглянулось несколько открыток, составьте список наиболее понравившихся.", "Определите наилучшую открытку среди всех отобранных.", "Не торопитесь с выбором.", "В Интернете можно найти огромное множество различных открыток, из которых вам нужно выбрать ту, что понравится вашему учителю.", "Определите мотив – будет ли это что-то связанное со школой (классная доска или, может, здание школы), что-то вневременное (цветы) или что-то смешное?", "Отберите побольше открыток, а затем постепенно сужайте выбор, пока не найдете ту, что понравилась вам больше всего.", "Хотя большинство печатных открыток находятся в свободном доступе, за некоторые все же придется заплатить.", "Проверьте, является ли открытка бесплатной или нет.", "Зачастую подобная информация должна быть указана на сайте.", "Решите, хотите ли вы платить за открытку.", "Если нет, продолжайте поиск среди бесплатных открыток.", "Заплатите за открытку безопасным для вас способом.", "Если вам еще не исполнилось 16 лет, обратитесь к родителям.", "После того как вы выберете открытку и заплатите за нее (если это необходимо), наступит время ее распечатать!", "Осмотрите свой принтер и проверьте, заправлены ли все картриджи (если у вас струйный принтер).", "Поищите, не указаны ли на сайте какие-то особые инструкции для печати.", "Убедитесь, что используете бумагу подходящего размера.", "Подумайте об использовании цветной бумаги.", "Это сделает вашу открытку более вычурной.", "Используйте для печати плотную бумагу, чтобы открытка получилась более удачной.", "В зависимости от размера изображений, количества различных оттенков краски и качества использованной бумаги, полное высыхание открытки может занять несколько минут.", "А пока вы ждете, можете заняться другими важными делами.", "Придумайте, что можно написать на открытке.", "Взгляните, сколько места осталось на открытке и есть ли там уже какая-нибудь надпись.", "Сперва напишите поздравление на обычном листке бумаги.", "Сделайте несколько копий открытки на тот случай, если вы сделаете ошибку, если потекут чернила или вы неаккуратно сложите открытку.", "Сделать это не так уж и просто, поэтому не торопитесь.", "Чтобы согнуть открытку точно по линии, воспользуйтесь линейкой.", "Согните несколько напечатанных запасных открыток.", "С первого раза у вас может не получиться.", "Выберите самую опрятную открытку.", "Поздравление является душой открытки, завершающим штрихом, которое словами описывает значение изображений на открытке.", "Перечитайте свое поздравление.", "Все ли свои мысли вы в нем выразили?", "Решите, подойдет ли ваше поздравление или вы будете его переписывать.", "Сделайте вашу открытку персональной.", "К примеру, можете нарисовать внутри маленький цветочек, или сердечко, или вписать имя учителя яркой пастой.", "Напишите что-то личное, например, о чем-то важном, что привнес в вашу жизнь учитель.", "Если вам кажется, что напечатанной открытки недостаточно или если учитель сделал для вас много хорошего, не лишним будет подарить ей небольшой презент.", "Подумайте о чем-то недорогом, что может понравиться вашему учителю.", "Это может быть коробка его любимых конфет, красивый цветок или пачка любимого чая или кофе.", "Поищите что-нибудь в Интернете.", "Существует куча сайтов с отличными и необычными идеями.", "Определитесь с подарком.", "Заверните подарок или завяжите на нем бантик, ведь важна не сама презентация, а внимание.", "Добавьте открытку к подарку.", "Хоть это и последний шаг, но он так же важен, как и предыдущие.", "Вам нужно решить, когда и как подарить свою открытку.", "Выберите время, когда ваш учитель будет меньше всего занят.", "Подарок лучше дарить после занятий, а не перед ними, так как к занятиям еще нужно подготовиться.", "Подарите открытку (и подарок, если вы и его приготовили).", "Улыбайтесь и ведите себя дружелюбно, чтобы ваше поздравление было более эффективным.", "Попросите школьный персонал положить открытку в его почтовый ящик.", "Этим вариантом обычно пользуются застенчивые ученики.", "Таким образом, учитель сможет прочитать вашу открытку в приватной обстановке." ]

[ "This may take some time, as there are plenty of cards out there, and you want to find a card that expresses your feelings and is unique.", "Look for printable cards for teachers online.", "See if there are printable cards that you can personalize- for example with your teacher's name on it, a certain image and size.", "That way, even if it's a printed card, it is personal.", "Pick several cards first, and compare them.", "If there is more than one card that you like, come up with a top five list.", "Once you have narrowed down your selection, you need to pick the card that is going to be your card.", "Take your time- there are many cards out there, and you want to find just the right one for your teacher!", "Look at the motive- should it be school-related (a blackboard, or a school building), something timeless (flowers for example), or something funny?", "Make a generous selection of cards, and then narrow it down step by step until you have one that you like.", "While most of the printable card designs are free, some are not.", "Check whether the card is free or not.", "Most often the website will tell you right away.", "Decide whether you want to pay for a card.", "If not, continue looking for free cards.", "Pay for the card using the safest method possible.", "If you are under 16, ask your parents first.", "After you've picked your card, paid for it (if required) it's time to print it out!", "Look at your printer and see if all the cartridges are full (this applies only to ink printers).", "Check on the website whether the printing requires special instructions.", "Make sure you use the right paper size.", "Consider using colorful printing paper- this adds an extra touch of fun to your card.", "Use thicker printing paper- this will give your card the right feel.", "Depending on the size of your pictures, how many shades of color there are and your printing paper, it may take a few minutes until the card is dry.", "While you wait, there are several things you can do.", "Think about what you could write in the meantime.", "Look at how much space you have in the card, and whether there is a message inside already.", "Write your message on a regular piece of paper first.", "Print out the card several times in case you misspell something, your pen explodes or you don't fold neatly right away.", "This is harder than it looks, so be patient with yourself.", "Use a ruler to help you fold exactly on the line.", "Fold several of the cards you've printed out.", "Folding a card neatly is sometimes hard to get right the first time.", "Pick the card that came out best.", "The message is the heart of the card- it makes the card whole, and verbally expresses what the imagery of the card shows.", "Re-read your draft- does it encompass what you want to say?", "Decide whether you want to use your draft, or re-write your message.", "Personalize the card- for example, draw a little flower or a heart inside the card or write your teacher's name with glitter pen!", "Write something personal on how your teacher has been important for you.", "If you feel that a printed out card is too impersonal, or your teacher has truly gone the extra mile for you, a small token of appreciation can be the extra cherry on top.", "Think about something small that your teacher would like- this can be a piece of their favorite candy, a pretty flower, their favorite tea or coffee.", "Look around online.", "There are many websites with neat, extraordinary ideas.", "Decide what gift you'd like for your teacher.", "Wrap your gift or put a bow on it- it's again the gesture that counts.", "Add the gift to the card.", "This is the final step, and as important as the other steps.", "You need to decide when and how to deliver the card.", "Pick a time when your teacher is not too busy, after school is better than before, as they often are still prepping before class.", "Give them the card (and the gift if you have one).", "Smile and be friendly- this will only add to your card's message.", "Ask the administrative staff to put it in her mailbox- this is an option shyer students like to pursue.", "It gives the teacher privacy when reading the card." ]

[ "Вместо «имя_файла» введите имя создаваемого текстового файла.", "Например, чтобы создать файл kitty.txt, введите cat > kitty.txt.", "В текущем каталоге будет создан новый текстовый файл.", "В терминале курсор переместится на пустую строку.", "Сделайте это так же, как в любом текстовом документе.", "Чтобы сохранить введенный текст и перейти на новую строку, нажмите ↵ Enter.", "Если открыта папка с текстовым файлом, просто дважды щелкните по нему (когда он будет создан), чтобы выполнить этот шаг.", "Введенный текст будет сохранен, а вы вернетесь в окно терминала.", "Вместо «имя_файла» введите имя созданного текстового файла.", "С помощью этой команды вы найдете созданный файл, чтобы убедиться, что он действительно создан в соответствующей папке.", "Например, чтобы найти текстовый файл textfile.txt, введите команду ls -l textfile.txt.", "В этой команде используется строчная буква «L», а не прописная буква «i».", "На следующей строке терминала отобразится время и дата создания файла, а также его имя.", "Это значит, что файл создан в указанной папке." ]

[ "You'll replace \"filename\" with your preferred text file name (e.g., \"sample\").", "For example: when creating a file named \"kitty\", you'd type cat > kitty.txt.", "Doing so will create a new text file with the specified name in your current directory.", "Your cursor will appear on a blank line in Terminal.", "You can simply type as you typically would for any other text document.", "To save the current line of text and jump to the next line, you'll press ↵ Enter.", "If you have the text file's directory open, you can also simply double-click the text file when it appears to perform this step.", "This key command will save your work and return you to the Terminal command line, allowing you to continue entering commands.", "You'll replace \"filename\" with the text file's name.", "This command will locate your file, thus ensuring that it was safely created in your directory.", "For example: to open a file named \"textfile\", you would type ls -l textfile.txt.", "The letters in this code are lowercase \"L\", not uppercase \"i\".", "Doing so should display the time, date, and name of your file on the following line, thus indicating that it was created and saved in your selected directory." ]

[ "Это то место, где вода будет выходить из емкости для растений.", "Это будет 60мм кусок трубы с плотной крышкой.", "На рисунке изображен сифон с просверленными отверстиями и полосами.", "Отверстия нужно сверлить не ниже чем 3 см от низа трубы.", "Вода будет убывать до этого уровня и останавливаться.", "Просверлите отверстия, чтобы вода могла попадать внутрь, а камни и корни оставались снаружи фильтра!", "Крышка не обязательна, но очень помогает.", "Механика сифона достаточно непростая, но вам нужно понимать только практический аспект, чтобы быстро выпускать большое количество воды из контейнера." ]

[ "This is where the water will exit the growbed.", "This is a 60 mm piece of pipe with an airtight cap on the top.", "The pictured bell siphon shows some pieces cut out of the bottom as well as some holes drilled in the side––you want these holes to be no higher than about 1 inch (2.5cm) from the bottom of the pipe.", "The water will drain down to this level and will then stop.", "This has holes drilled or cut out of it to allow the water to come in––and to keep the roots and the media out!", "The cap is optional, but helps to keep things out of the bell siphon.", "The mechanics of a siphon is relatively complicated, but you are really only concerned with the practical application of siphons to allow you to quickly empty a growbed into either a sump tank or fish tank using a simple mechanical method with no moving or electrical parts." ]

[ "Молодое не-марочное шампанское необходимо хранить в холодильнике.", "Невинтажные виды шампанского можно охлаждать чуть сильнее, чем винтажные разновидности.", "Помните, что на невинтажных видах шампанского не указывается год урожая.", "Хранить такое шампанское следует при температуре 4-7ºC.", "Проверьте температуру в холодильнике с помощью термометра и убедитесь, что она достаточно низка.", "Лучше всего разместить бутылку горизонтально.", "Также постарайтесь положить бутылку в самое прохладное и темное место в холодильнике, например, около дальней стенки.", "Если вы подаете шампанское гостям, то охлаждение шампанского необходимо запланировать заранее.", "Обязательно положите шампанское в холодильник за два часа до прихода гостей и открытия бутылки.", "Некоторые люди советуют убирать шампанское в морозильную камеру, чтобы оно охладилось быстрее, но на самом деле этого делать не рекомендуется.", "Из-за этого пузырики в шампанском могут пропасть, что в свою очередь негативно отразится на вкусе и текстуре напитка.", "Если вы хотите быстро охладить шампанское, то не кладите его в морозильную камеру больше, чем на 15 минут." ]

[ "You should store non-vintage champagne in the fridge.", "Non-vintage brands of champagne need to cool slightly more than vintage varieties.", "Remember, non-vintage champagne is champagne that has no year printed on the label.", "This should be stored between 40 and 45 degrees Fahrenheit.", "Use a thermometer to check the temperature of your fridge.", "Turn the temperature in the fridge up or down as needed.", "You want to set the bottle down horizontally.", "You should also strive to choose a cool, dark place in your fridge to store the bottle, such as near the back.", "If you're serving champagne at a party, this requires some planning ahead.", "Make sure you plan to pop the champagne bottle in the fridge for a couple of hours before guests arrive.", "Some people advocate storing champagne in the freezer to chill it faster.", "This method is not recommended.", "This can kill the bubbles in the champagne, which can affect its taste and texture.", "If you do want to store your champagne in the freezer, do not let it sit for more than 15 minutes." ]

[ "Стереотипы вообще вредны, если уж на то пошло, они не дают нам видеть человека!", "Соответственно, вы идете на свидание не столько с девушкой-отаку, сколько с обычным человеком, личностью.", "Да, возможно, вы заметите у той девушки какие-то черты, типичные и характерные для отаку… однако это будут лишь некоторые черты ее характера.", "То же самое можно сказать и про ситуации, когда вы пытаетесь впечатлить и пригласить на свидание ту девушку, которую уже знаете.", "Разумеется, не существует в природе какой-то одной-единственной инструкции на тему “Как встречаться с девушками-отаку” - все девушки разные, ко всем нужен свой подход.", "Что же до этой статьи… используйте ее своего рода стартовую точку, с которой вы начнете подбирать ключи к сердцу той, что вам приглянулась.", "Довольно часто отаку можно найти именно так - в чатах, на форумах, в социальных сетях и так далее.", "Более того, зачастую девушкам-отаку нравится общение в электронном формате, а потому онлайн-свидания им будут нравиться почти что так же, как и обычные.", "Почитайте форумы, посвященные тем или иным аспектам культуры отаку.", "Вступайте в группы в социальных сетях и на других тематических сайтах, участвуйте в обсуждениях и не только.", "Найдя понравившуюся вам девушку, начните читать ее блог или страницу в социальной сети.", "Не надо подписываться сразу на все ее профили - это может ее испугать.", "Разумеется, далеко не каждая девушка-отаку предпочтет не отрываться от монитора.", "Подавляющее большинство девушек-отаку живут вполне себе социальными жизнями, и если вы хотите сходить с такой девушкой на обычное свидание, то “ловить” ее стоит, что называется, в среде обитания.", "Иными словами, сходите куда-нибудь туда, где можно встретить отаку.", "Например, стоит почаще заходить в магазин, где продается аниме или манга.", "Есть смысл проводить время у игровых автоматов.", "Уместно будет посмотреть фильм, у которого просто армия поклонниц или даже сходить на аниме-фестиваль.", "Если вам повезет встретить девушку, которая привлечет ваше внимание, то необходимо произвести даже не столько хорошее, сколько отличное впечатление!", "Впрочем, не стоит лезть из кожи вон, достаточно будет даже завязать интересный разговор.", "Обсуждения шоу, фильмов и прочего тематического медиа-контента - вполне приличный вариант, особенно если вы, скажем, встретили ту девушку в магазине, пока та смотрела на ту или иную мангу или аниме.", "Если вы не знаете о том, какие у той девушки интересы, завязать разговор можно, попросив ее совета о том, что можно было бы почитать или посмотреть." ]

[ "The trouble with any label is that it tends to reduce people to nothing more than stereotypes and hollow shells.", "Before you approach an otaku girl, remind yourself that she is an individual person with her own quirks, beliefs, and personality.", "Some of her characteristics might scream “typical” otaku, but many won't.", "The same thing can be said about impressing her once you've already met and started to date.", "There is no single set of steps that can be used on every girl who falls under the “otaku” label—including the steps listed in this article.", "Use the label as a starting point, but always personalize your approach based on the specific girl.", "Otaku girls can often be found online in chat rooms, forums, and various social media websites.", "Moreover, these girls are often comfortable interacting in the digital realm and can appreciate an online meeting just as well as an offline one.", "Navigate forums related to anime, manga, or other aspects of otaku culture.", "Join active groups on Facebook or other social media websites about those topics, as well, and participate in the discussions that go on as much as possible.", "When you find an interesting girl, start following her on her blog or on one or two social media websites.", "Don't follow all of her accounts at once, though, since doing so may come on too strong and scare her away.", "Not every otaku girl is glued to her computer monitor, of course.", "The vast majority have lives in the real world, and if you want a more traditional meeting, your best bet is to track down the otaku girl in her natural habitat.", "In other words, go someplace related to her interests since she'd be likely to visit there in her free time.", "For example, try going to a store that has a wide selection of anime or manga.", "Spend time at an arcade.", "See a movie that has a large female fandom or, if you're feeling especially daring, try going to an anime convention.", "Once you find a girl who piques your interest, you need to make a good first impression.", "You don't necessarily need a flashy, witty pick-up line, though.", "Striking up an interesting conversation might be more than enough.", "Discussions about shows, movies, and related media tend to be a good place to start, especially if you see her looking at a similar series in a store.", "If you don't know enough about her likely interests, you could even start the conversation by confessing your lack of knowledge and asking her to make a recommendation." ]

[ "Вы должны выглядеть соблазнительно, поскольку встречи на одну ночь затрагивают почти исключительно физический аспект.", "Примите душ и приведите себя в порядок.", "Выбирайте чистую и привлекательную одежду, которая подчеркнет ваши преимущества.", "Нанесите парфюм.", "Обязательно излучайте уверенность.", "Уверенные люди всегда привлекательны для других.", "Уделите особое внимание интимным зонам, если предполагаете, что у вас не будет времени заскочить в душ перед половым актом.", "Выберите подходящего партнера, постарайтесь запомнить имя и узнать о девушке немного больше.", "Постарайтесь хоть немного познакомиться с человеком, чтобы ваша мимолетная связь отложилась в памяти.", "Воспринимайте девушку как личность, а не объект желания, чтобы она могла чувствовать себя непринужденно.", "Никому не нравится ощущение, будто тебя просто используют.", "Не торопитесь, иначе будете выглядеть отчаянно.", "Девушка не захочет уйти с парнем, который ищет легкую добычу.", "Девушка должна проявлять ответный интерес.", "Застенчивый взгляд в глаза, улыбка, поднятые брови и готовность к сексуальному флирту — это отличные сигналы.", "Вы на пути к успеху, если она сжимает или облизывает губы, недвусмысленно поглаживает волосы или тело, подчеркивает свои соблазнительные формы.", "Временных ограничений предварительного общения не существует.", "Уделите нужное количество времени, чтобы узнать потенциального партнера.", "Завяжите беседу, предложите поужинать вместе или выпить.", "В идеале вам должно быть приятно вместе еще до интимной близости.", "Поднимая вопрос интимной близости, говорите свои желания прямо.", "Не лгите, честно скажите о своей цели: не вводите девушку в заблуждение, чтобы получить желаемое.", "Свидание на одну ночь должно происходить по обоюдному согласию.", "Взрослые люди сами несут за себя ответственность и могут решить, готовы ли они на подобную авантюру.", "Если пришло время сделать первый шаг, то все должно произойти естественно.", "Скажите что-то вроде: “Ты очень привлекательна.", "Как ты смотришь на то, чтобы провести эту ночь вместе?” Если девушка надеется на новые встречи, то она может испытывать давление и согласиться на такой поступок, который не стала бы рассматривать в другой ситуации.", "Всегда будьте во всеоружии и носите в кармане или кошельке пару презервативов, чтобы позаботиться о защите.", "Избавьте девушку от необходимости думать о защите вместо вас.", "Защитите себя от инфекций, передающихся половым путем, чтобы избежать неприятных сюрпризов.", "Всегда лучше помнить о безопасности, чем иметь дело с незапланированными последствиями.", "Не скрывайте, если у вас есть венерическое заболевание.", "Проявите заботу о здоровье партнера.", "Поскольку раньше вы никогда не были близки, открыто обсудите с партнером личные предпочтения, комплексы и уровень комфорта.", "Все вопросы о ласках, позах и действиях необходимо задать до начала акта.", "Уважайте границы девушки и не вынуждайте партнера испытывать давление или осуждение.", "Также выскажите свои пожелания и ограничения.", "Обсудите все аспекты, чтобы ночь случайной близости принесла вам только удовольствие.", "Свидание на одну ночь позволяет воплотить в жизнь самые потаенные фантазии без страха показаться ненормальным, но у каждого есть свои рамки.", "Ваша цель — удовлетворить друг друга, поэтому прислушивайтесь к партнеру, если до начала акта между вами не было иных договоренностей.", "Каждый новый шаг допускается только с согласия партнера.", "Нельзя принуждать девушку до или во время полового акта." ]

[ "Since one night stands are almost exclusively physical in nature, you’ll want to make yourself as alluring as possible.", "Shower and groom yourself meticulously.", "Pick out a clean, good looking outfit that accentuates your best features.", "Spritz on a little fragrance.", "Above all, project confidence.", "The more assured you appear, the more desirable you’ll be.", "Devote a little extra time to cleaning up your intimate areas if you think sex might be on the table.", "When you find a suitable partner, make an effort to learn her name and find out a bit about her.", "This will give you just enough insight into who you’re with to make your temporary connection memorable.", "Put her at ease by treating her like a person with a mind of her own, not just a sexual object.", "It’s one thing to have a fun fling, but no one wants to feel like they’re being used.", "Don’t rush things.", "It only makes you look desperate.", "No one wants to get together with someone who’s just looking for an easy score.", "Pay attention to see if she's returning your interest.", "Coy eye contact, smiling, raised eyebrows and a willingness to flirt in an overtly sexual manner are all good signs.", "If she purses or licks her lips, touches her hair or body suggestively or emphasizes her erogenous parts to make sure you notice them, it's almost certainly a sure bet.", "There’s no time limit for setting up a one night stand.", "Spend as long as you want getting to know your prospective partner.", "Make conversation, take her out to dinner, go for drinks.", "Ideally, you should both be excited by everything that comes before sex, too.", "As soon as the possibility of physical intimacy gets brought up, be direct with her about your desires.", "Don’t lie to her, misrepresent your feelings or string her along in order to get what you want.", "A one night stand should be a consensual experience for both people.", "You’re both mature, responsible adults and are capable of deciding whether you can live with a one-off hookup.", "When it comes time to make your move, do it in a way that isn’t forceful.", "Say something like “I think you’re really attractive and I’d like to make you feel good for a night, if you’re interested.” If she’s hopeful about seeing you again in the future, she might feel pressured to do something she otherwise wouldn’t do.", "Always come prepared.", "If you’re a guy, stash a couple condoms in your wallet so you won’t be caught without a contraceptive.", "If you’re a girl, think about whether you’d feel comfortable bringing a dental dam along.", "It’s also best to be upfront about any sexually transmittable infections either of you may have to avoid any unpleasant surprises later.", "It’s always better to have protection ready than to deal with unplanned consequences later on.", "Never withhold knowledge of an STD or illness.", "Your partner’s health matters.", "Since you've never been together before, you should be open to communicating with one another about your individual desires, hangups and level of comfort.", "Find out whether a given technique, position or behavior is okay with her before trying or asking for it.", "Respect her boundaries and be careful about making her feel pressured or judged, and be clear about what is and isn't alright for you in return.", "As long as you're on the same page, a night of casual intimacy can be a lot of fun for both of you.", "A one night stand can be a great place to act out your most torrid fantasies without worrying about making things weird, but everyone has their limits.", "Remember that the two of you are essentially working together to satisfy each other, and, unless it's explicitly agreed upon beforehand, no one person should be in complete control.", "You should have your partner's consent every step of the way.", "Whether the pressure comes before or after you're in bed together, it's still wrong." ]

[ "Низкие частоты способны вызывать тошноту, чувство страха и даже иллюзию движущихся теней.", "Все это является следствием вибраций, и степень проявления этих признаков зависит от интенсивности звуковой волны.", "Французский физик Владимир Гавро, по слухам, искусственно воспроизвел все симптомы у себя и своих коллег с помощью инфразвука.", "Животные более восприимчивы к инфразвуку, чем люди.", "Ученые объясняют этим способность животных предчувствовать стихийные бедствия.", "Соберите микрофон для инфразвука и попытайтесь измерить колебания.", "Инструкцию по сборке и применению микрофона можно найти в интернете, но будьте готовы к тому, что вам пригодятся все ваши знания физики.", "Вы можете обратиться за помощью на кафедру физики любого технического университета – возможно, сотрудники кафедры смогут подсказать, как еще можно сделать подобный микрофон.", "Изучите местность вокруг дома.", "Нет ли поблизости крупной свалки?", "Иногда метан просачивается через землю, что может служить причиной серного запаха и самовозгораний.", "Зачастую фигуры, которые люди принимают за привидения, оказываются необычным отражением света от поверхности.", "Человеческое зрение очень легко обмануть, поэтому не стоит верить своим глазам без детального исследования причин происходящего.", "Очень часто причиной жалоб на привидения являются отклонения в психическом здоровье.", "Прежде чем начать выгонять привидение из дома, обратитесь к врачу.", "Это не означает, что у вас не может быть привидения в доме – это всего лишь способ исключить все остальные причины паранормальных явлений.", "Найдите еще одного свидетеля необычных явлений в вашем доме.", "Если только вы видите или слышите что-то странное, обратитесь к врачу.", "Если же и другие люди видят или слышат то же, что и вы, сначала поищите другие естественные объяснения происходящему." ]

[ "These low frequency hums can cause nausea, feelings of fear and even manifest shadows at the corners of your vision.", "These are caused by the vibrations of the infrasound, depending on the intensity of the sound wave.", "French robotics researcher, Vladimir Gavreau, allegedly produced such effects on himself and his fellow researchers through infrasound.", "Animals can pick up infrasound in ways that humans can't.", "Scientists believe that this might be how many animals can sense natural disasters.", "Building an infrasonic microphone.", "The antenna itself has to be bought, but these are easy to find at an electronics store and relatively inexpensive.", "Once you have the microphone, get a glass jar with the diameter of 2.25 inches (5.7 cm).", "Stretch a 12 inch (30.5 cm) balloon over the touch.", "Cut off the part of the balloon which you use to inflate it, and tape the rest tightly and without wrinkles to the jar.", "Tape an NdFeB type magnet of 1⁄2 inch (1.3 cm) to 1 inch (2.5 cm) diameter magnet of 5000 gauss or more (you can get this from Walmart).", "You will need an oscilloscope to convert the electrical signals into waveform patterns.", "These are more expensive, but can be found for about $45 on eBay.", "Alternately, call your local university's science department and see if they have any recommendations for putting together an infrasonic microphone.", "Check around where the house is situated.", "Is there a garbage dump nearby?", "Sometimes methane gas can seep up through the ground, giving a smell of brimstone and bursts of fire.", "Often ghost sightings are simply light bouncing off of a reflective surface in an unusual way.", "Human sight and senses are incredibly error prone, so it can be difficult to trust what your eyes might be telling you without serious further investigation.", "Often people who see \"ghosts\" are primed to do so because of their mental health.", "Before you start doing odd things to your home, seek out some professional help.", "This doesn't mean that you don't have a ghost, it is simply a way to rule out one outside possibility.", "Likewise, try to have someone confirm your experience.", "If you're the only one seeing or sensing anything, that's the best time to get psychiatric evaluation.", "If others experience the possible haunting as well, look first to other natural causes." ]

[ "Используйте Nutella, чтобы улучшить ваш любимый рецепт печенья.", "У вас получится печенье со вкусом фундука и какао.", "Если вы решили приготовить свое любимое печенье и добавить в него Nutella, помните о том, что в состав пасты входит большое количество жиров.", "Попробуйте заменить сливочное масло пастой Nutella.", "Например, если вы планируете добавить 1/4 стакана Nutella, а по рецепту вам необходимо положить один стакан сливочного масла, уменьшите объем масла, положив всего лишь 3/4 стакана.", "После того, как вы смешаете основные ингредиенты для теста, можно аккуратно добавить ложку Nutella.", "Nutella также можно использовать в качестве глазури для сахарного печенья.", "Выложите слой теста для приготовления бананового хлеба в форму для выпечки.", "Затем с помощью лопатки или деревянной ложки выложите слой Nutella поверх теста и ложкой заверните тесто таким образом, чтобы получилась буква 'S'.", "Продолжайте таким же образом выкладывать слоями тесто и Nutella.", ".", "Если вы хотите, чтобы у вас получился брауни со вкусом фундука, добавьте в тесто Nutella.", "Добавьте Nutella к другим ингредиентам (маслу, сахару, яйцам) и хорошо перемешайте.", "Как и в случае с приготовлением печенья, учтите, что в состав Nutella входят жиры!", "Равномерно распределите пасту Nutella по всему тесту.", "Хотя вам не придется выпекать печенье, это отличный способ использовать Nutella.", "Замените шоколадный батончик, который обычно используется для приготовления печенья S'Mores на пасту Nutella, которую следует намазать на одну сторону крекера Грэма.", "Возьмите еще один крекер и намажьте его кремовым зефиром.", "Благодаря этому вам не придется плавить маршмеллоу на костре.", "Вы сможете приготовить печенье S'Mores, не выходя из дома." ]

[ "Use Nutella to spice up your favorite cookie recipe, or try these Nutella inspired cookies using hazelnut extract and cocoa.", "If you are using Nutella in an existing recipe, be mindful of the additional fat being incorporated into the cookie dough.", "Try replacing some of the butter with Nutella.", "For example, if you plan on adding 1/4 cup of Nutella to a recipe that calls for 1 cup of butter, try using 3/4 cup of butter instead.", "Once the cookie dough is fully mixed, you can gently stir in a spoonful of Nutella to create a Nutella swirl.", "Nutella can also be used as a frosting for sugar cookies.", "Spread a layer of banana bread dough in the bottom of a loaf pan.", "Then, using a spatula or the edge of a wooden spoon, spread a layer of Nutella on top of the dough and swirl it throughout making an ’S’ shape.", "Alternate layering dough and Nutella, swirling after each addition of Nutella.", ".", "For a nice hazelnut flavored brownie, try adding Nutella to the dough.", "Add Nutella with the other “wet” ingredients (butter, sugar, eggs) and fully incorporate.", "As with the cookies, be mindful of the added fat!", "Try swirling Nutella through the brownie batter instead.", "These s'mores technically aren't \"baked,\" but they are an excellent way to use Nutella.", "Replace the chocolate bar normally used in s'mores by spreading Nutella on one side of a Graham cracker.", "Grab another cracker and spread marshmallow fluff on it to avoid melting marshmallows over a campfire.", "A wonderful way to get your s'mores fix indoors." ]

[ "Розам требуется много воды, чтобы выпустить крупные роскошные цветы.", "Поливайте кусты примерно по 1 минуте хотя бы 2 раза в неделю, когда на дворе стоит теплая погода.", "При поливе не нужна спешка, так как вода обязательно должна доходить до корней растений, а не пропитывать лишь верхний слой почвы.", "Чтобы проверить состояние почвы, погрузите в нее свой палец на всю длину.", "Если почва окажется сухой, вам необходимо полить розы.", "В целом постарайтесь обеспечить розам полив, равноценный 7,5 см осадков в неделю.", "В дополнение к регулярному поливу можно опрыскивать водой бутоны роз (после их появления).", "Это помогает поддерживать их чистоту и позволяет увлажнить лепестки.", "Розы очень быстро высасывают из земли питательные вещества, когда набирают бутоны.", "В частности, основными элементами, которые им необходимы, являются азот, фосфор и калий.", "Чтобы хорошо подкармливать розы, каждый месяц подсыпайте вокруг кустов свежую порцию выбранного вами гранулированного удобрения (строго по инструкции).", "Приобрести удобрение для роз можно в магазине садовых товаров.", "Как вариант, розы можно подкармливать компостом.", "При выращивании длинностебельных роз ваша цель состоит в том, чтобы вырастить на основном стебле один крупный роскошный цветок.", "Когда стебли вытянутся до 45–60 см, обрежьте с них секатором лишние листья и боковые отростки.", "Дополнительно осмотрите все стебли на предмет появления мелких еще зеленых боковых бутонов.", "Обнаружив такие бутоны, срежьте их секатором около основного стебля.", "Удаление лишней листвы, боковых побегов и бутонов помогает растению направить все силы на развитие основного цветка.", "Если вы хотите срезать цветы, чтобы собрать букет или поставить их в вазу, сделайте это тогда, когда на стеблях длиной 45 см и более созреют бутоны.", "Такая длина считается стандартной для длинностебельных роз.", "Срежьте лишние листья и боковые почки секатором, прежде чем срезать стебель на расстоянии 45 см от цветка.", "Для эффективной обрезки делайте срез под углом в 45 градусов строго над почкой.", "Если вам нужны очень длинные цветы, позвольте стеблям вытянуться более 60 см в длину, прежде чем срезать их." ]

[ "Roses require ample water to grow large, gorgeous flowers.", "Soak all of the roots about 1 minute at least 2 times a week in warm weather.", "You want to take your time watering the roses so the water reaches entirely to the roots, rather than just the surface.", "To check how wet your soil is, simply stick your finger all the way into the soil.", "If it is dry, you should water your roses.", "Generally, aim to give the roses a total of 3 in (7.6 cm) of water every week.", "In addition to regular watering, you can spray your rose blooms with a squirt bottle once your flowers emerge.", "This helps keep them clean and moisturize the petals.", "Roses use nutrients in the soil very quickly as they grow their flowers.", "In particular, their primary nutrients include nitrogen, phosphorus, and potassium.", "To keep them well fed, spread a 1 in (2.5 cm) layer of fertilizer over their topsoil about once a month.", "You can purchase fertilizer at garden centers and home supply stores.", "Alternatively, you can use compost to feed your roses.", "When growing long stem roses, you want each plant to grow 1 large, luscious flower.", "Once your roses grow to about 18–24 in (46–61 cm), trim away any extra leaves and shoots from the main base stem using garden shears.", "In addition, go around the stem and look for any small green buds.", "When you find the buds, snip them off at the stem using your shears.", "Removing the additional leaves, stems, and buds helps the plant direct all its nutrients to the main bud.", "If you want to cut your long stem flowers to display in a bouquet or a vase, trim your roses when they grow to about 18 in (46 cm) or longer.", "This is the length of your standard long stem rose.", "Trim off the extra leaves and buds with garden shears, then cut the rose about 18 in (46 cm) away from the flower.", "Make your cut at a 45-degree angle directly above another bud to effectively prune the flower.", "If you want extra-long stems, let your rose continue to grow beyond 24 in (61 cm)" ]

[ "В базах данных можно хранить информацию различных форм.", "Вы можете создать пустую базу данных, пустую веб-базу данных, или выбрать любую из широкого ассортимента шаблонов.", "Пустая база данных — это стандартная база данных программы Access, отлично подходит для локального использования.", "Создание пустой базы данных также приводит к созданию одной таблицы.", "Веб-базы данных разработаны для применения вместе со встроенными инструментами Access для публикации в интернете.", "Создание пустой базы данных также приводит к созданию одной таблицы.", "Шаблоны — это заранее построенные базы данных широкого спектра применения.", "Выбирайте шаблоны, если вы не хотите тратить слишком много времени, сводя структуру баз данных в единое целое.", "Выбрав тип базы данных, назовите ее согласно предназначению.", "Это будет особенно полезно, если вы работаете одновременно с несколькими разными базами данных.", "Введите название в поле «Имя файла».", "Нажмите «Создать», чтобы сгенерировать новую базу данных." ]

[ "The database is what will contain all of your data in its various forms.", "You can choose to create a blank database, a blank web database, or pick from a variety of templates.", "A blank database is a standard Access database, and is good for local use.", "Creating a blank database will create one table as well.", "Web databases are designed to be compatible with Access’s web publishing tools.", "Creating a blank database will create one table as well.", "Templates are pre-built databases designed for a wide range of uses.", "Pick a template if you don’t want to spend a lot of time putting the database structure together.", "Once you’ve selected a database type, give it a name that reflects what it’s for.", "This will be especially helpful if you’re going to be working with several different databases.", "Type the file name of your database in the \"File Name\" box.", "Choose \"Create\" to generate the new database file." ]

[ "Включите духовку на 175 градусов.", "Смажьте жиром и мукой две 20-25 см формы, полностью натерев их внутреннюю поверхность чайной ложкой сливочного масла.", "Добавьте столовую ложку муки и встряхните форму, чтобы мука покрыла всю поверхность.", "Вытряхните из формы излишки муки и выбросьте.", "Если вы не хотите использовать сливочное масло и муку, распылите на поверхность формы кулинарный жир.", "Проверьте готовность, вставив в центр каждого торта зубочистку или тестер для тортов.", "На зубочистке или тестере не должно быть следов теста, когда вы их достанете.", "Если на зубочистке или тестере осталось тесто, поставьте торт в духовку еще на несколько минут.", "Повторите проверку, пока на зубочистке не будет следов теста.", "Дайте им остыть в форме в течение примерно 15 минут.", "Затем достаньте их из формы, выверните формы на решетку и дайте полностью остыть.", "Вы можете оставить торты в форме и покрыть глазурью или достать из формы и сделать двухуровневый торт в форме сердца.", "Для этого положите один из слоев на тарелку плоской стороной вверх.", "Покройте нижний слой глазурью, а затем положите сверху второй корж в форме сердца.", "Покройте глазурью сверху и с боков." ]

[ "Turn on the oven to 350 °F (177 °C).", "Grease and flour two 8 or 9 inch (20.3 or 22.9 cm) heart-shaped baking pans by rubbing about a teaspoon of butter all over the bottom and sides of each pan.", "Add a tablespoon of flour and gently tilt the pan, so the flour covers the surface.", "Shake the excess flour out of the pans and throw it away.", "If you don't want to butter and flour the pans, you can also spray the molds with non-stick cooking spray.", "Check to see if the cakes are done by inserting a toothpick or cake tester into the center of each cake.", "The toothpick or tester should come out clean.", "If the tester comes out with batter attached, return the cake to the oven for a few more minutes.", "Repeat testing until the tester comes out clean.", "Let them cool in the pans for about 15 minutes.", "If removing them from the pans, flip them out and let them cool completely on a wire rack.", "You can leave the cakes in the pan and cover them with frosting.", "Or you can remove them from the pans and create a double-layered heart cake.", "To do so, set one of your layers on a plate with the flat side facing up.", "Spread some frosting over this bottom layer, then place the other heart layer on top.", "Cover the top and sides with frosting." ]

[ "Если вы живете в районе эвакуации, об этом следует знать.", "Обычно во время ураганов эвакуируют те районы, которые расположены рядом с водоемами.", "Попытайтесь узнать классификацию вашей местности.", "В этом случае после предупреждений о сильном шторме вы будете готовы к эвакуации.", "Узнайте о ближайших убежищах на случай эвакуации.", "Обозначьте такие места на карте, чтобы вы знали, куда отправляться в случае приближающегося стихийного бедствия.", "Обращайте внимание на рельеф местности.", "Если вы живете у основания холма, то вода будет стекать по направлению к дому.", "В таком случае вашей собственности угрожает риск затопления, и вам нужно принять дополнительные меры предосторожности в случае приближения урагана.", "Вы можете разместить вокруг дома мешки с песком, чтобы снизить вероятность затопления.", "Найдите высокое место рядом с домом, чтобы отправиться туда в случае затопления жилища.", "В случае сильного шторма ваша семья окажется отрезанной от всего мира на несколько дней.", "При отсутствии электроэнергии будут закрыты все магазины, поэтому вам следует запастись едой и водой на 3-5 дней из расчета на каждого члена семьи.", "Выбирайте продукты, которые не портятся (например, консервы).", "В этом случае они не пропадут даже при перебоях энергоснабжения.", "Вдобавок, можно купить консервы перед началом сезона ураганов и не переживать о продуктах до следующего года.", "Запаситесь водой на 3-5 дней из расчета 20 литров на человека.", "Помимо воды и еды рекомендуется запастись также другими необходимыми вещами.", "К ним относятся: Медицинские принадлежности – аптечка и рецептурные препараты, которые вы принимаете Радиоприемник с батарейным питанием на случай отсутствия электроснабжения Фонарик Запасные батарейки для различных приборов Запасные одеяла Средства гигиены – мыло, зубная паста и влажные салфетки на случай отключения воды Огнетушитель Существует вероятность, что вы получите приказ эвакуировать семью или будете вынуждены покинуть жилье в случае внезапного наводнения.", "Для такого случая рекомендуется хранить в автомобиле запасной комплект из следующих предметов и принадлежностей: Продукты длительного хранения и вода Сигнальные ракеты Буксировочные тросы Аптечка Одеяла Фонарики и запасные батарейки Карта, на которую можно нанести убежища на случай эвакуации и другие безопасные места GPS-навигатор Очень важно иметь план действий для вас и ваших близких на случай урагана.", "Регулярно просматривайте этот план, чтобы вся семья знала его содержание.", "Если у вас есть дети, то несколько раз в год можно проводить учения, чтобы они научились быстро собирать вещи и размещаться в машине.", "Обязательно включите в план такие пункты: В какой момент вы должны будете покинуть дом.", "Если приказ об эвакуации не объявлен, то это еще не означает, что дома вы в безопасности.", "При сильном шторме возникают волны, способные затопить дома на большом расстоянии от побережья.", "Список безопасных мест, в которые можно отправиться.", "Способ связи с другими членами семьи на случай, если вы покинете дом.", "Если у вас есть домашние животные, то для них тоже необходим план действий.", "Ураганный ветер может легко повредить линии электропередач.", "В такой ситуации вам пригодится генератор, который позволит сохранить продукты, обеспечит освещение и работу телефонов.", "Если у вас бензиновый генератор, следует позаботиться о запасе топлива.", "Если генератор не предусматривает автоматического включения при обесточивании жилища, то расположите его в удобном месте.", "Никогда не устанавливайте генератор в помещении.", "Обычно генераторы работают на бензине и выделяют угарный газ, который опасен для жизни.", "Разросшиеся деревья и кусты обладают большой площадью поверхности и задерживают ураганный ветер, вследствие чего ветер может вырвать растения с корнем или свалить на бок и повредить дом.", "Своевременная обрезка позволит сделать их более ветроустойчивыми и снизить вероятность того, что деревья будут вырваны с корнем.", "Многие формы страхования жилья не защищают от разрушений на случай ураганов.", "Изучите свой план страхования и обратитесь с таким вопросом в страховую компанию.", "В результате ураганов происходят сильные разрушения, а без надлежащей страховки вы рискуете понести значительные финансовые убытки." ]

[ "You should find out if you're living in an evacuation area.", "Usually areas close to water will be evacuated during severe storms, so you should find out if you area is one of these.", "That way, when severe storm warnings come in, you can be prepared to evacuate if necessary.", "Find out if there are any evacuation shelters near your home.", "Mark them on a map so you know where to go if you're forced to leave your home.", "Also pay attention to the topography around your home.", "If you live at the bottom of a hill, water will flow down towards your house.", "This means that your property is flood-prone, and you should take extra precautions if a storm is approaching.", "Sand bags around your home, for instance, could help reduce the chances of flooding.", "Locate high-ground in your neighborhood so you have a place to flee in case your home floods.", "In the event of a severe storm, you could be cut off from food for a few days.", "If the area loses power, local supermarkets won't be able to open.", "To prepare, the CDC recommends that you stock your home with at least 3 to 5 days' worth of food and water per person.", "Get food that doesn't go bad, like canned items.", "This way if you lose power your food won't spoil.", "It is also helpful because you can buy non-perishable items at the beginning of the hurricane season and not worry about having to replace them until at least the next year.", "Five gallons of water per person should be enough to last 3 to 5 days.", "In addition to food and water, the CDC checklist recommends several other items you should have in your home.", "They include, but are not limited to: Medical supplies like a first aid kit and any prescription medicines you are taking.", "A battery-operated radio in case you lose power.", "A flashlight.", "Extra batteries for all your devices.", "Extra blankets.", "Personal care items like soap, toothpaste, and cleaning wipes in case you don't have access to water.", "A fire extinguisher.", "It possible that you'll be ordered to evacuate your home, or be forced to leave in the event of sudden flooding.", "To prepare for this, you should also have supplies stocked for your car.", "The CDC recommends the following items to ensure your health and safety if you're forced to drive in the storm.", "Non-perishable food and water.", "Emergency flares.", "Jumper cables.", "First-aid kit.", "Blankets.", "Flashlights and extra batteries.", "A map.", "You could also mark evacuation shelters or other safe places you could go if forced to leave your home on this map.", "A GPS navigator.", "In the event of a hurricane, it is very important for you and everyone in your house to have a plan of action.", "Review this plan periodically so everyone in your house is familiar with it.", "If you have children, it might be helpful to hold drills a few times a year so they can practice things like packing and getting into the car quickly.", "Some things you should include in your plan are: Decide at what point you will leave your home.", "Just because an area wasn't ordered to evacuate doesn't mean that you won't still have to leave your home.", "A serious storm can send surges of water that will flood homes far from the coast.", "A list of locations you can stay if you're forced to leave your home.", "How you'll communicate with other members of your family if you leave your home.", "If you have pets, you need to plan what you will do with them if you're forced to leave your home.", "High winds from hurricanes can easily knock out power.", "If possible, you should install a generator in the event of a power loss.", "This will keep your food fresh, your home lit, and your telephones working.", "If your generator is gasoline-operated, be sure to keep an extra supply on hand.", "If your generator isn't programmed to turn on automatically when the power goes out, make sure you put it in a location you can easily reach during the storm.", "Never locate a generator indoors.", "Most run on gasoline, which produces carbon monoxide.", "If you run a generator indoors, you will poison yourself.", "Overgrown trees and shrubs have a large surface area that will catch a lot of wind when the storm starts.", "They could be uprooted or knocked over, which could cause damage to your home.", "Trimming them will make them more wind-resistant and reduce the chances that they will be uprooted.", "Standard homeowners insurance usually doesn't cover hurricane damage.", "Check your insurance plan and see if you're covered.", "If not, ask your insurance provider about getting a hurricane plan.", "Hurricanes are capable of severe damage, and without proper coverage you could end up with a significant financial loss." ]

[ "В Safari включен набор инструментов разработки приложений, подобный тому, что есть в Firebug.", "Чтобы с ними можно было работать, их нужно сперва включить.", "Таким образом, вы откроете расширенные опции браузера.", "Этим вы включите меню «Разработка».", "Оно появится рядом с меню «Закладки».", "Веб-инспектор очень похож на Firebug.", "Вы можете открыть его в меню «Разработка».", "Для этого вы также можете нажать комбинацию клавиш ⌘ Command+⌥ Option+I.", "К этим объектам относятся таблицы стилей, файлы HTML, скрипты, изображения и прочее.", "Это стандартный вид веб-инспектора.", "На панели навигации слева вы увидите все папки с содержанием текущей страницы.", "Используйте эти папки для быстрого перемещения между необходимыми ресурсами.", "Выбранные ресурсы будут отображены на главной панели.", "Здесь вы увидите код веб-сайта и прочих файлов.", "Вы даже можете внести правки в код и тут же увидеть изменения на странице.", "Эти изменения будут действовать лишь до тех пор, пока вы не закроете сайт.", "С помощью консоли введите команды отладки и обследуйте объекты JavaScript.", "На правой боковой панели будут находиться подробности о выбранном элементе.", "Изменения, внесенные здесь, будут тут же отображены на сайте.", "Шкала времени отображает, когда был выполнен кусок кода.", "Вы также можете проверить сетевой запрос и просмотреть события для JavaScript.", "В верхней части окна «Шкала времени» вы увидите три разные временные линии.", "Каждая линия отвечает за свою категорию временной шкалы.", "На левой панели отображаются различные события, происходящие на временной шкале.", "Время каждого действия отобразится в главном окне.", "Опция «Отладчик» предоставляет те же инструменты отладки, что и Firebug.", "Воспользуйтесь ею для поиска и исправления кодов JavaScript.", "Вы можете установить места остановки кода, чтобы страница остановилась на конкретном месте.", "Это позволит вам исправлять ошибки в JavaScript и понять, как он работает.", "Многие пользуются дополнением Firebug для смены текущего пользовательского агента.", "Пользовательский агент – это идентификатор, который сообщает веб-страницам, каким браузером и операционной системой вы пользуетесь.", "Это очень полезная опция для загрузки мобильных сайтов на своем ноутбуке или для просмотра внешнего вида сайта при работе с Internet Explorer на Windows.", "Нажмите на меню «Разработка» и выберите «Пользовательский агент».", "Выберите желаемого пользовательского агента из списка вариантов.", "Вы можете добавить своего пользовательского агента, выбрав опцию «Другой…» и введя нужный для него код." ]

[ "Safari includes a suite of development tools that are very similar to Firebug.", "These tools need to be enabled to use them.", "This will show Safari's advanced options.", "This will enable the Develop menu.", "It will appear next to the Bookmarks menu.", "The Web Inspector is very similar to Firebug.", "You can open it from the Develop menu.", "You can also press ⌘ Command+⌥ Option+I.", "These include stylesheets, HTML files, scripts, images, and more.", "This is the default view for Web Inspector.", "The navigation bar on the left side will display all of the folders of content from the current page.", "Use these folders to quickly navigate to the resources you need.", "Selected resources are displayed in the main frame.", "You can view the code for websites and other files here.", "You can also make changes to the code, which will show live on the website.", "These changes will only be in effect for as long as you have the site open.", "Input debugging commands and inspect JavaScript objects using the console.", "The right sidebar breaks down the details for the current selection.", "Changes made here will be displayed live on the website.", "The timelines will show when resources are called as the page is used.", "You can also check network requests and view JavaScript events.", "You can see the three different timelines along the top of the Timelines window.", "Each of the lines represents a different timeline category.", "The left frame displays the different events that are occurring on the timeline.", "Each entry's timeline activity will be displayed in the main window.", "The Debugger option provides the same debugger tools that you can find in Firebug.", "Use the debugger to track down and solve problems with your JavaScript code.", "You can set breakpoints on your code so that the page pauses at specific spots.", "This lets you to troubleshoot JavaScript issues on your page or learn how JavaScript works in action.", "Many people use Firebug to change their current user agent.", "This is the identifier that tells web pages what browser and OS you are using.", "This is useful for loading mobile sites on your desktop, or seeing how a site looks using Internet Explorer in Windows.", "Click the Develop menu and select \"User Agent\".", "Select your desired user agent from the list of options.", "You can add a custom user agent by selecting \"Other\" and then entering the code for it." ]

[ "Врачи подвержены сильному стрессу.", "Периодически помогайте партнеру расслабиться после работы.", "Если не замечать стресс, он может оказаться причиной напряжения в отношениях.", "Научитесь различать признаки стресса, чтобы эффективно решать такую проблему.", "В случае стресса партнер может быть раздраженным и капризным.", "Возможна замкнутость или вспышки гнева и перемены настроения.", "В такой ситуации не нужно злиться в ответ.", "Спокойно спросите: «Что тебя беспокоит?", "Я могу как-нибудь помочь тебе?» Если человек в плохом настроении, то мы часто стремимся дать ему совет.", "В случае стресса всегда уместнее попытаться утешить партнера.", "Непрошеный совет может быть воспринят в штыки даже при добрых намерениях.", "Старайтесь войти в положение.", "Внимательно слушайте партнера и говорите утешающие слова.", "Скажите, что вы всегда рядом и готовы помочь.", "Если нужно решить определенный вопрос, то вернитесь к нему позже.", "Сначала нужно утешить человека, а затем думать о проблеме.", "Четко выразите свои мысли.", "Объясните, что вы желаете не командовать, а помочь в поиске эффективного решения.", "На ранних этапах отношений не всегда ясен характер утешения, которое нужно партнеру.", "Спросите, как вам лучше поступить, когда партнер подавлен.", "Выслушайте ответ и отнеситесь к нему с уважением.", "Узнайте, чем вы можете помочь в данной ситуации.", "Иногда достаточно выполнить простые дела по хозяйству, чтобы облегчить положение.", "Потребности партнера могут отличаться от ваших потребностей.", "Каждый борется со стрессом по-своему.", "Важно помнить, что иначе — не значит плохо.", "Уважайте потребности партнера.", "Если вы встречаетесь с врачом, то в отношении стресса важно действовать предусмотрительно.", "Врачу приходится иметь дело с чрезмерным напряжением в рабочее время, поэтому ваша помощь просто необходима.", "Планируйте занятия, которые помогут снять напряжение.", "Иногда полезно отвлечься.", "Устройте вечер фильмов или любимых сериалов.", "Предложите вместе заниматься медитацией или йогой.", "Физкультура — отличный способ борьбы со стрессом.", "Так, регулярные физические нагрузки помогают партнерам избежать многих проблем в отношениях.", "Устраивайте пешие прогулки или вместе занимайтесь в тренажерном зале." ]

[ "Doctors have a high stress work atmosphere.", "You should plan on helping your partner de-stress after work periodically.", "If stress is unrecognized, it can cause tension in a relationship.", "Learn to watch for warning signs of stress so you can effectively address the issue.", "If your partner is stressed, he or she may seem a little cranky.", "Your partner may seem somewhat withdrawn and may be quicker to anger and somewhat moody.", "If you suspect your partner is experiencing stress, try not to react with anger.", "Calmly say something like, \"Is there something bothering you?", "Is there any way I can help you feel better?\"", "If someone is in a bad mood, you may be inclined to give advice.", "However, when helping someone cope with stress, it's always best to start with comfort.", "Advice, especially unsolicited advice, can come off the wrong way even if you have positive intentions.", "Try to be understanding.", "Actively listen to what your partner has to say, and offer apologies for the fact he or she is feeling this way.", "Reassure him or her you're there, and that you care.", "If there is an issue that needs solving, you can get to that later.", "After offering initial comfort, think about ways to problem solve.", "Be clear that you're working with your partner.", "Explain you're not trying to tell him of her what to do, but want to brainstorm ideas to effectively work through the issue.", "Especially early in a relationship, you may not know how someone prefers to be comforted.", "Ask your partner what you can do when he or she is experiencing stress.", "Listen to and respect his or her needs.", "Ask how you can make your partner's days a little smoother.", "It may be something as simple as chipping in with some chores now and then.", "Understand your partner's needs may be different from yours.", "He or she may handle stress in a way that's different from how you handle stress.", "Remember that different is not bad.", "Respect your partner's needs.", "It's important to be proactive when dating a doctor in regards to stress.", "Doctors face an inordinate amount of stress in their careers, so it's vital that you help your partner de-stress.", "Plan activities that can reduce stress.", "Sometimes, distraction is key.", "Plan for a movie night at the end of a long day, or to marathon watch a TV show you both love.", "Suggest you and your practice stress reducing activities like meditation and yoga together.", "Exercise is a great way to reduce stress.", "Getting in regular physical activity can really help with your relationship with your partner.", "Think about planning hiking dates, or taking trips to the gym together." ]

[ "Держите пистолет наготове до того, как вы вытащите норку из ловушки и попытаетесь ее удержать.", "Не заряжайте оружие, пока животное не будет обездвижено.", "Снимите пистолет с предохранителя только тогда, когда будете готовы стрелять.", "С помощью двух фанерных досок крепко прижмите норку к стенке или крыше клетки.", "Норка должна быть неподвижной, чтобы вы могли совершить точный гуманный смертельный выстрел.", "Отведите дуло винтовки на пару сантиметров от головы норки.", "Держите ствол перпендикулярно черепу животного.", "Не направляйте дуло в центр черепа норки, так как эта часть очень крепкая.", "Одного выстрела будет достаточно, чтобы удить норку.", "Если потребуется второй выстрел, сделайте его как можно быстрее и как можно осторожнее, целясь в ствол мозга, расположенный на пересечении черепа и шеи.", "Вы поймете, что норка мертва, когда она рухнет без чувств.", "Другими признаками смерти является тонические спазмы тела (непроизвольное сокращение мышц) или расслабленность.", "Если у норки наблюдается неизменчивое, стеклянное выражение лица и отсутствие роговичных рефлексов, это означает, что она мертва.", "По прошествии одной минуты могут возникнуть судороги.", "Подтвердив смерть животного, разрядите ружье и поставьте его на предохранитель.", "Сверьтесь с местными постановлениями и правилами отлова животных, чтобы узнать, как следует избавляться от тела." ]

[ "Prepare the airgun before you expose the mink from its trap and before you attempt to restrain it.", "Do not load the gun until the animal has been restrained.", "Release the safety only when you are prepared to fire.", "Use two plywood combs to push the mink firmly against the cage’s side or roof to keep it still.", "You want to keep the mink still in order to make an accurate humane dispatch shot.", "Hold the gun’s muzzle a couple of inches away from the mink’s head.", "The gun barrel should be perpendicular to the skull.", "Avoid aiming at the centerline of the mink's skull because it is very strong.", "A single shot should kill the mink.", "If a second shot is required, fire as quick and as safely as possible, aiming for brain stem located where the skull and neck meet.", "You can tell if the mink is dead if it collapses Other indications are if the carcass is tonic (meaning the muscles lock and contract) or relaxed.", "If the mink has a fixed, glazed expression and no corneal reflexes, this indicates that it has been dispatched.", "Convulsions may occur after a lapse of one minute.", "Once you have confirmed death, unload the airgun and put the safety on.", "Check your local ordinances and trapping regulations to find out how to dispose of the carcass." ]

[ "Чтобы выглядеть стильной, первым делом нужно убедиться, что ваша одежда подходит типу вашей фигуры.", "Так как небрежный стиль должен быть утонченным, вам нужно, чтобы одежда хорошо на вас сидела, чтобы ваш образ выглядел элегантно и дорого.", "Вам понадобится одежда, которая вас стройнит и добавляет роста, в которой все пропорционально.", "Небрежный стиль основан на классических образах.", "Если вы будете слишком явно придерживаться трендов, это будет выглядеть, как будто вы следите за модными новостями, как будто от них зависит ваша жизнь.", "Выбирайте классический стиль и классический покрой, чтобы выглядеть более небрежно и одеваться вне времени.", "Это значит, что женщины должны предпочитать макси-платья платья до колена, например, а мужчины должны выбирать не зауженные брюки, а более свободные модели.", "То, какие цвета считаются популярными, а какие – смешными, определяется только временем и местом.", "Просто посмотрите на мамину одежду из 70-ых, например.", "Чтобы выглядеть небрежно стильной, вам нужен образ вне времени, а это значит, что вам нужно предпочитать приглушенные и нейтральные цвета.", "Тем не менее, их можно разбавлять смелыми цветами, особенно в аксессуарах.", "Приглушенные цвета включают: бежевый, черный, белый, джинсовый/темно-синий и серый.", "К хорошим акцентирующим цветам относятся: почти все оттенки красного, много оттенков синего, сливовый/баклажанный фиолетовый, золотисто-желтый (как у резиновых уточек и тюльпанов), а также изумрудно-зеленый.", "Остерегайтесь некоторых цветов.", "Внимательно выбирайте оттенки зеленого и желтого, и в общем избегайте оттенков оранжевой гаммы, так как этот цвет постоянно выходит и входит в моду.", "Такие принты и текстуры (например, размытые, пушистые ткани) делают ваш образ устаревшим и нестильным, так как они обычно входят в моду только на один сезон или год.", "В следующем году будет новый узор, так что зачем переживать?", "Выглядите небрежно стильной, подбирая образы, которые будут модными десятилетиями, а не месяцами.", "Чтобы выглядеть на самом деле стильно, ваша одежда должна выглядеть дорого.", "Сегодня вы можете сделать так, чтобы дешевый наряд выглядел дорого, но также стоит подумать о том, чтобы вложить деньги в несколько дорогих предметов.", "Вы можете выбрать хороший свитер или шерстяное пальто, так как их очень сложно подделать, а с ними ваш гардероб преобразится.", "Лучше иметь немного красивых и дорогих вещей, чем кучу дешевых нарядов.", "Если вы хотите выглядеть действительно небрежно, вам понадобится гардероб, в котором практически все предметы подходят друг другу.", "Это позволит вам одеваться с комфортом, в любимом стиле или по погоде, и вы не будете выглядеть так, будто у вас ограниченное количество комбинаций цветов и стилей.", "Выберите один стиль (винтаж, модерн и так далее) и пользуйтесь одной цветовой палитрой (с этим вы уже справились, если следовали нашему совету использовать приглушенные цвета с ограниченным количеством цветовых акцентов).", "Если вы хотите выглядеть стильно, вам нужно поддерживать одежду в хорошем состоянии.", "Никаких пятен, дыр, ниток, морщин.", "Если вы хотите, чтобы ваша одежда выглядела ухоженной, тогда вам лучше всего заботиться о ней!", "Пусть ваша одежда будет чистой, сложенной и хранится правильно, а также прибегайте к другим способам продления ее носки по мере необходимости.", "Вы скорее всего не думали о том, что одежда так хорошо выглядит на моделях и знаменитостях только потому что ее подогнали точно под их фигуры.", "А как вам перешить одежду?", "Конечно же обратиться к швее!", "Найдите хорошую швею, чтобы подогнать ваши наряды под вашу фигуру.", "Это не так дорого, как звучит.", "Это может казаться пустой тратой денег, но пошейте один раз красивый наряд и заботьтесь о нем, и вы будете выглядеть отлично следующие десять лет.", "Это вложение." ]

[ ".", "The first thing to do to look effortlessly stylish is to make sure that you’re wearing clothes that you feel are good for your body type.", "Since effortless style is supposed to be subtle, you’ll need well fitting clothes in order to get the elegant, expensive, stylish look from your clothing.", "You may want garments that make you look thinner and the perfect height, with everything in proportion.", "Effortless style is mainly based around classic looks.", "Dressing for current trends just shows that you put way too much thought into that outfit and that you’ve been following fashion news like a broker watching stocks.", "Choose classic styles in classic cuts for a more effortless look that looks good for years.", "This means women should beware of floor length casual dresses in favor of knee-length, for example, while men should shy away from skinny-legged suit trousers in favor of something more loose-fitting.", "What colors are popular and what colors are considered absolutely hideous is very dependent on time and place.", "Just look at your mom’s clothes from the 1970s, for example.", "In order to look effortlessly stylish, you’re going to want a more timeless look, which means sticking to more muted and neutral colors.", "This can, however, be broken up with bold accent colors, especially on accessories.", "Muted colors include tan, black, white, denim/navy blue, and gray.", "Good accent colors include most shades of red, many shades of blue, plum/eggplant purple, golden yellow (like rubber ducks or tulips), and emerald green.", "Be careful of certain colors.", "Be wary of other greens and yellows, and generally avoid oranges, as these colors are very prone to going in and out of fashion, but, if you think they are stylish, go for it.", "Busy prints and textures (like fuzzy/fluffy/feathered fabric) can quickly make an outfit look dated and unstylish, as these tend to be in fashion only for a season or a year at most.", "Next year it will be another pattern, so why bother?", "Look effortlessly stylish by keeping your clothes in style across decades, not months.", "To look really stylish, you want your clothes to look expensive.", "You can make cheap clothes look expensive but investing in some actually expensive items might be a good idea.", "A few choice pieces of hard-to-fake luxury items, such as a nice sweater or wool coat, can really take your wardrobe up a notch.", "Having a limited number of nicer items is preferable to having a large number of very cheap-looking items.", "If you really want to put the effortless into effortless style, you’ll want a wardrobe where nearly all of the pieces match with each other.", "This will let you get dressed based on comfort, style preference, or weather conditions, instead of being limited by color or style combinations.", "Use a single clothing style (vintage, modern, etc.)", "and the use a single color palette (this should be helped if you followed our advice to use muted colors with limited bold accents).", "Looking stylish means your clothes are going to have to look well maintained.", "No stains, no holes, no loose threads, no wrinkles.", "If you want your clothes to look maintained, then the best way to do that is to maintain them!", "Keep your clothes clean, fold and store them correctly, and do other basic maintenance as the needs arise (e.g.", "sewing minor holes).", "What you probably don’t realize about models and famous people is that part of the reason they look so stylish is because their clothes fit their body perfectly.", "How do you get clothes to fit perfectly?", "Get them tailored, of course!", "Find a reliable tailor in your area to alter your clothes so that they perfectly for your body.", "Even some department stores will do this for you.", "It’s not as expensive as it sounds.", "Tailoring a shirt often costs as little as $10-20, pants around $30-40.", "It may seem like a silly added expense, but having clothes tailored once and keeping them maintained and will help you look amazing for the next ten years.", "It’s a worthy investment." ]

[ "Если в вашей организации не принято проводить перерывы, вам стоит обсудить эту идею с руководством.", "Спросите начальника, может ли он выделить вам пару минут, а затем объясните, почему для вас так важны небольшие перерывы.", "Объясните, какую пользу принесут такие перерывы, а также скажите, что вы решили довести эту информацию до сведения руководства на тот случай, если оно заметит некоторые изменения в вашем привычном рабочем графике.", "Будьте спокойны и предельно ясны, обсуждая с руководством свои нужды.", "Надеемся, что начальство заметит, что ваша продуктивность возросла, и одобрит перерывы и для остальных сотрудников!", "Перерывы необходимы для вашего здоровья и продуктивности.", "Поэтому очень важно расставить приоритеты в пользу одного из них.", "Воспринимайте перерывы так же, как и другие пункты в своем расписании или списке дел.", "Выделяйте время для перерывов в своем органайзере и списке дел на каждый день.", "Если вы внесете перерывы в свое расписание, вероятнее всего, вы действительно выделите на них время.", "В современном мире царит бешеный темп, и для многих людей перерывы больше не в приоритете.", "Но они очень важны, поэтому регулярно выделяйте себе время на отдых.", "Возьмите в привычку устраивать себе маленький перерыв каждый час.", "Наша способность концентрировать внимание снижается после 50 минут непрерывной работы, поэтому старайтесь каждый час вставать из-за рабочего стола и несколько минут где-нибудь прогуливаться.", "Когда вы сконцентрированы на важном глобальном проекте, вы можете случайно забыть о перерыве.", "В этом случае современные технологии могут оказаться очень полезными и напомнить вам о том, что пора отдохнуть пару минут.", "Можно скачать на смартфон приложение, которое напомнит вам о важных делах и событиях.", "Настройте приложение и спокойно работайте, зная, что телефон оповестит вас, когда придет время прерваться.", "Заручитесь поддержкой друга или приятеля, с которым можно будет вместе устраивать небольшие перерывы.", "Сходите вместе в кафе, выпейте по чашке чая или просто прогуляйтесь по кварталу.", "Общение — один из лучших способов освежиться и подготовиться к оставшемуся дню.", "Вносить в свой график небольшие перерывы —отличная привычка, но не забывайте подстраивать эти перерывы под общий темп дня.", "Если начальник хочет, чтобы вы встретились с важным клиентом во время своего перерыва на кофе — так и сделайте, это вполне нормально.", "Просто немного сдвиньте свой перерыв и выпейте кофе после встречи.", "В любом случае так вы сможете лучше расслабиться." ]

[ "If breaks aren't common in your workplace, you'll want to discuss the idea with your boss.", "Ask for a few minutes of their time, and explain why taking breaks is important to you.", "Explain the benefits, and tell them you wanted to let them know, in case they notice a change in your routine.", "Make sure to calmly and clearly state your needs.", "Hopefully, your boss will notice your increased productivity and encourage others to take breaks, too!", "Taking a break is essential for your health and your productivity; it is important to make taking a break priority.", "Treat a break like you would treat any other item on your agenda.", "Put it on your calendar or to-do list for each day.", "By scheduling your breaks, you are more likely to take them.", "In today's busy culture, breaks are not a priority for many people, but they are important, so take them regularly.", "Get in the habit of taking a short break every hour.", "You may start to lose focus after 50 minutes of work, so get into a routine of stepping away from your desk for a few minutes each hour.", "Make sure it is a few minutes, if you break for 10 minutes every hour in your eight hour day, you've been unproductive for over an hour!", "Add in a typical half hour lunch break and a couple of toilet breaks and you may have not been working for two hours; this could have a negative impact on people you have tasks in common with.", "When you're concentrating on a big project, you might forget to take a break.", "Technology can be very useful in reminding you to relax for a few minutes.", "There are several apps that you can download to your smart phone that will act as reminders.", "Choose your settings, and work away, knowing your phone will tell you when to stop.", "Enlist a work friend to take short breaks with you.", "Head down to the cafeteria for some tea, or take a quick walk around the block.", "Socializing is one of the best ways to refresh your brain and get you ready to make it through the rest of the workday.", "Scheduling your breaks is a great habit to form, but remember to be adaptable.", "If your boss wants you to meet with an important client during your regular coffee break, that's ok. Just move your break time to after your meeting.", "You'll be better able to relax then, anyway." ]

[ "Поговорите с кем-нибудь, кто свободно говорит по-корейски и имеет хорошее произношение.", "Попросите поправлять вас, если вы что-то скажете или произнесете неправильно.", "Чем больше вы привыкните регулярно общаться на языке, тем быстрее заговорите свободно.", "Можете поискать корейский клуб или группу по интересам в школе или сходить на корейский рынок или в ресторан.", "Выключить субтитры и попробуйте догадаться и понять, что говорят герои.", "Это будет особенно полезно, если вы не знаете никого, кто умеет говорить по-корейски.", "Если вы слышите незнакомое слово, то запишите его и посмотрите перевод позже.", "Также можно слушать корейскую музыку и подкасты.", "На одной стороне карточки напишите корейское слово, а на другой — перевод на русский язык.", "Прочитайте слово на корейском, и постарайтесь вспомнить его перевод, не переворачивая карточку.", "Можно учить слова самостоятельно или с партнером.", "На карточку можно записывать отдельные слова и целые фразы.", "Купите корейскую литературу и попробуйте читать ее.", "Такая практика поможет улучшить также навыки письма и чтения.", "Еще можно читать корейские журналы и газеты.", "Если возникают проблемы с пониманием чего-либо при чтении, можно использовать переводчик." ]

[ "Speak with someone that’s fluent in Korean and good with Korean pronunciations.", "Tell them to correct you if you say or pronounce something incorrectly.", "The more you get used to speaking the language regularly in conversation, the quicker you’ll become fluent.", "You can try finding a Korean club or committee on your school's campus or visit a Korean market or restaurant.", "Turn English subtitles off and try to understand what the characters are saying.", "This is especially useful if you don’t know anyone that speaks Korean.", "If you hear a word that you don't know, write it down in your notes so that you can look it up later.", "You can also listen to Korean music and podcasts.", "Write the Korean word on one side of the flashcards and write the English equivalent on the other side.", "Read the Korean word and try to remember what the English equivalent is without flipping the card over.", "You can study from flashcards on your own or with someone else.", "You can put single words or entire phrases on the front side of your flashcards.", "Purchase a Korean literature and try to read through it.", "This will help you with your writing and reading.", "You can also read Korean magazines and newspapers.", "If you have trouble reading something you can put it into a translator to help you." ]

[ "Нажмите на иконку приложения Uber, которая выглядит как черный квадратик с белыми буквами Uber внутри.", "Как правило, найти ее можно на одном из рабочих столов или на панели приложений.", "Если вы уже авторизовались в Uber, то сразу откроется карта.", "Если вы еще не вошли в свой аккаунт, то введите свою электронную почту (или номер телефона) и пароль.", "Эта кнопка находится в верхнем левом углу экрана.", "Появится всплывающее меню.", "Этот пункт расположен ближе к середине меню.", "Откроется страница «Помощь».", "Этот пункт можно найти ближе к нижней части страницы.", "Нажмите на поездку, во время которой была утеряна ваша вещь.", "Возможно, нужно будет прокрутить вниз, чтобы найти требуемую поездку.", "Пункт находится ближе к середине страницы.", "Эта первая опция сверху страницы.", "Нажав на нее, вы попадете на страницу Uber с запросом связи с водителем по поводу потери вещи.", "Нажмите на поле «Номер телефона» и введите свой номер.", "Если у вас нет доступа к телефону, через который вы обычно используете Uber (например, вы потеряли телефон в такси Uber), введите номер друга или члена семьи, до которого вы сможете оперативно добраться в случае, если водитель вам перезвонит.", "Кнопка находится внизу страницы.", "Ваш запрос будет отправлен, и система Uber попытается соединить вас с водителем.", "Если водитель ответил, звонок будет переадресован на ваш телефон.", "Если вы не получили ответа, подождите час-два и заполните форму еще раз.", "Если водитель подтвердит, что у него потерянная вами вещь, то согласуйте место и время встречи.", "Если вы в Америке, вы должны будете заплатить 15 долларов Uber за возвращенную вещь.", "В России услуга предоставляется бесплатно.", "Если водитель не выходит на связь в течение нескольких дней после того, как вы отправляли свой номер много раз, возможно, вам стоит обратиться с проблемой в Uber." ]

[ "Tap the Uber app icon, which resembles a black box with \"Uber\" written on it.", "This will open the map view if you're logged into your Uber account.", "If you aren't logged in, enter your email address (or phone number) and password as prompted.", "It's in the top-left corner of the screen.", "A pop-out menu will appear.", "This option is near the middle of the pop-out menu.", "This will open the Help page.", "You'll find this near the bottom of the page.", "Tap the trip on which you lost your item.", "You may have to scroll down to find the correct trip.", "It's near the middle of the page.", "This option is at the top of the page.", "Doing so opens the Uber Lost Item page.", "Tap the \"Phone number\" text box, then type in your phone number.", "If you don't have access to the phone with which you usually use Uber (i.e., if you lost your phone in an Uber), enter the number of a friend or family member whom you can quickly access should your driver call back.", "It's at the bottom of the page.", "Your request will be submitted, and Uber will attempt to connect you to the driver.", "If your driver picks up, the call will be routed through your phone.", "If you don't get a response, wait an hour or two and fill out the form again.", "If the driver confirms that they have the item you lost, agree upon a meeting time and location.", "You will be charged $15 by Uber once you confirm that your item was returned.", "If you don't hear back from your driver for several days in a row after submitting your number multiple times, you may have to take your problem to Uber." ]

[ "Playgirls, как правило, характеризуются стремлением к богатой жизни.", "Они кокетничают с различными мужчинами, добиваясь, чтобы последние конкурировали за ее внимание.", "Если вам кажется, что девушка одержима материальными благами и статусом в обществе, то это может означать, что ее вовсе не волнуют отношения с вами.", "Ищите следующие предупреждающие знаки: Отказывается делить с вами расходы Она хочет немедленно пойти в дорогостоящий ресторан, отель и т. д. Она издевается над обслуживающим персоналом Она отказывается пользоваться общественным транспортом Она постоянно твердит о том, что \"избалована\" или хочет быть такой Она постоянно обеспокоена своим или вашим внешним видом Кажется, что она и не пытается зарабатывать деньги Playgirls всегда окружены обширной сетью поклонников, друзей и любовников.", "Их всех она использует для повышения собственной самооценки.", "Если девушка постоянно окружена парнями, которые пытаются привлечь ее внимание и завоевать ее симпатию, то, возможно, вы будете одним из них.", "Playgirls иногда рассматривают друзей мужского пола, в качестве возможных перспективных женихов в то же время, пользуясь их добрым отношением к себе.", "Часто они используют массивные социальные сети, для соблазнения других парней.", "Такие женщины зачастую хвастаются количеством отвергнутых парней и тем, как трудно их завоевать.", "Женщины их потенциальные конкуренты, а не друзья.", "Если девушка регулярно критикует внешность незнакомых девушек или девушки, с которой вы знакомы, то это еще ни о чем не говорит.", "Если девушка ревнует каждый раз, когда вы проводите время в обществе других женщин, в том числе друзей, коллег, родственниц, то и это ни о чем не говорит.", "Playgirls назначают свидания одновременно с нескольким парням.", "Типичным признаком служит тот факт, что ваша девушка отказывается встречаться с вами в различное время в течение дня.", "Даже самая занятая девушка, всегда выкроит время для встречи с любимым человеком.", "Сделайте эксперимент.", "Если у вас запланировано свидание на определенную дату, позвоните ей неожиданно и попробуйте передвинуть время.", "Посмотрите, как она себя поведет.", "Если она действительно обиделась, то на первый раз ничего.", "Однако если она постоянно обижается и не может прийти на свидание в другое время, значит у нее назначены свидания с другими парнями.", "Если вы только начали встречаться, то это не совсем ваше дело, если она встречается еще с кем-то.", "Попробуйте и помните, что нет ничего плохого в том, чтобы открыто поговорить с ней, вместо того, чтобы сходить с ума относительно ее свиданий с другими парнями.", "Классическим признаком эмоционального манипулирования является постоянная ребяческая надутость.", "Взрослые могут хладнокровно относиться к разочарованию или отказу и в состоянии двигаться дальше, не падая духом.", "Playgirls действуют иначе.", "Если они не могут получить особый столик в ресторане или билеты на конкретную выставку, то начинают капризничать и дуться.", "Расстроится из-за чего-то серьезного - это одно, но дуться из-за пустяков совсем другое дело.", "Естественно, человек не может быть все время счастлив, но следует отличать простой каприз.", "Playgirls не нужны серьезные, глубокие или эмоциональные беседы с вами.", "Они хотят использовать все ваши способности для своих целей, а затем бросить вас.", "Если вы уже какое-то время встречаетесь с девушкой, которая не хочет и слышать о разговорах на серьезные темы, то это признак того, что она рассматривает ваш тандем в другом качестве.", "Проведите эксперимент.", "Заведите разговор о будущем, или о своем детстве, или какой-либо другой серьезной теме.", "Если девушка будет рада усилить эмоциональную связь, хорошо!", "Если же ей не интересно, то ее отношение к вам поверхностное.", "Иногда, они пытаются вести беседу по заготовленному заранее \"сценарию\", который, как правило, не длится дольше, чем час или около того.", "Если девушка уходит от интересной темы, чтобы сказать что-то определенное, то вас это должно насторожить.", "Если вам до сих пор не ясно, нравитесь ли вы ей или нет, то это уже похоже на манипулятивную тактику.", "Показывать теплоту и любовь, а затем неожиданно становиться холодной - отличный способ свести парня с ума, заставляя желать большего.", "Если вам кажется, что ваша девушка ведет себя подобным образом, то, скорее всего, она манипулирует вами.", "При разговоре с вами она будет делать все, чтобы вы почувствовали себя \"особенным\".", "Она будет пытаться загладить вину за сорванное свидание, но затем снова будет игнорировать ваши звонки и смс." ]

[ "Playgirls are generally characterized by their desire for a wealthy lifestyle, one supported by a variety of male admirers all competing for her attentions.", "If a girl seems particularly obsessed by material wealth and status, it might not mean anything about your relationship, but it could signify a playgirl in the making.", "Look out for the following warning signs that a girl might be somewhat materialistic, and also just crummy kind of date: She refuses to split a tab She wants to go expensive places right away She mocks servers or waitstaff She refuses things like public transportation She mentions how \"spoiled\" she is, or wants to be She seems concerned with her attire, or with your's She doesn't seem to do anything for money She doesn't seem to care how much money she spends She usually wears expensive clothes, purses, and has lots of necklaces and earrings Playgirls sometimes require a big social network of admirers, friends, hangers-on, and lovers.", "These admirers are used by playgirls for support and self-esteem boosting.", "If a girl is regularly surrounded by guys they use to get attention and affection, you might be another in a long line.", "Playgirls sometimes use male friends as possible prospects while at the same time exploiting the kindness that their friends are giving them.", "Playgirls often use these massive social networks to create some kind of a seductive web to entice other guys.", "Playgirls may also sometimes brag about how many men they have rejected, or how \"hard to get\" they are.", "Playgirls will often look on women as competition, rather than potential friends.", "If a girl regularly criticizes girls you know or strangers on the street based on little more than looks, it's not a great sign.", "If a girl gets jealous of any time you spend around other women, including friends, coworkers, and even relatives, that's also not a great sign.", "Playgirls date a lot of people at the same time.", "If you're worried a girl might be playing the field on the sly, one typical sign will be that she's unable to see you at different times of the day.", "If a girl seems extremely busy socially, and can't make time for you to be together during the week, it might be a sign that she's seeing a lot of other guys.", "Try an experiment.", "If you've got a date set up for one day, call her and try to switch it up on the fly, and see if she's amenable.", "If she's really offended, it might not be a great sign.", "At the same time, if she does this to you regularly, it could be a sign she's got a lot going on with other guys.", "If you've just started dating someone, it's not really any of your business who she hangs out with other than you.", "Try to remember that there's nothing wrong with playing the field and have an open conversation with her, instead of getting angry about her other dates.", "A classic sign of emotional manipulation and immaturity is pouting.", "Adults can take disappointment and rejection in stride, and are able to move on without falling apart.", "Playgirls act like, well, girls.", "If a girl you're seeing can't get a particular table at a restaurant, or tickets to a particular show, and then promptly falls into a pouty funk, that's not a great sign.", "Getting upset about something serious is one thing, but pouting about something petty is another.", "You can't expect someone to be happy all the time, so try to distinguish between the two.", "Playgirls don't want to have serious, deep, or emotional conversations with you.", "They want to use you for what you're worth, and then move on.", "If you've been seeing a girl for a while but have never had an actual conversation, that could be a sign of a playgirl, when considered in tandem with other qualities from this list.", "Try an experiment.", "Decide that you want to talk about the future, or about your childhood, or some other serious topic.", "If the girl is excited to deepen your emotional bond, good!", "If not, it could be a sign you're dating someone superficial.", "Sometimes, playgirls may Try to work from conversation \"scripts\" as well, which usually don't last longer than an hour or so on dates.", "If a girl totally runs out of interesting things to say at a certain point, it could be a sign that she's kind of vapid.", "If you're not clear whether or not she even likes you, that might be a manipulation tactic.", "Showing warmth and love and then withholding it is an excellent way of getting a guy locked in and wanting more.", "If a girl seems like she can't get enough of you one minute and you're a stranger the next, it might be a sign of manipulation.", "When you see or talk to a playgirl, she will sometimes do just enough to make you feel \"special,\" stringing you along.", "She might try to make up to you for being absent, but then will continue the behavior, ignoring calls or texts." ]

[ "Нажмите на логотип Windows в левом нижнем углу экрана.", "Также, чтобы открыть указанное меню, можно просто нажать ⊞ Win+X.", "Теперь нажмите «Диспетчер устройств» и пропустите следующий шаг.", "Введите диспетчер устройств, а затем нажмите «Диспетчер устройств» вверху меню «Пуск».", "Для этого щелкните по значку слева от «Видеоадаптеры» или дважды щелкните по «Видеоадаптеры».", "В развернутом разделе отобразятся установленные видеокарты.", "Если вы видите модели видеокарт, раздел уже развернут.", "Для этого щелкните по ее модели в разделе «Видеоадаптеры».", "Эта опция отмечена значком в виде квадрата с направленной вверх зеленой стрелкой; значок находится вверху окна диспетчера устройств.", "Вы найдете эту опцию вверху всплывающего окна.", "Система приступит к поиску видеодрайверов.", "Если появилось сообщение о том, что установлены последние видеодрайверы, откройте окно Центра обновления Windows и нажмите «Поиск обновлений», чтобы найти обновления системы.", "Если обновления найдены, диспетчер устройств скачает и установит их, но в некоторых случаях вам придется подтвердить свое решение или выбрать ряд опций.", "В Центре обновления Windows разрешите скачать обновления, а затем установите их, когда появится запрос.", "Как правило, это приведет к обновлению и других компонентов операционной системы, поэтому данный процесс займет немало времени." ]

[ "Click the Windows logo in the bottom-left corner of the screen.", "You can also press ⊞ Win+X to bring up the Start context menu and then click Device Manager in the menu.", "If you do this, skip the next step.", "Type in device manager, then click Device Manager at the top of the Start window.", "Click the icon to the left of this heading, or double-click the heading.", "You should see several indented options appear below it.", "If this heading has indented monitor-shaped options below it, it's already expanded.", "Click the heading which has the same name as your computer's graphics card to do so.", "It's a black box with an upward-facing green arrow that you'll find at the top of the Device Manager window.", "This option is at the top of the pop-up window.", "Doing so causes your computer to begin searching for drivers for your graphics card.", "If Device Manager reports that the graphics card is up to date, you can click Search Windows Update to determine whether or not a system update is available.", "As long as updated drivers are available, Device Manager will download and install them for you, though you may be prompted to confirm this decision or navigate through a few on-screen options.", "If you're using Windows Update, allow the update to download, then install the update when prompted.", "This will usually update other components of your computer's operating system, so expect the update to take a long time to complete." ]

[ "Возьмите рулетку и измерьте длину диагонали от одного угла до другого, расположенного от него по диагонали, затем измерьте расстояние между двумя оставшимися углами.", "Если представить себе эти две линии, они должны образовывать между собой букву \"Х\".", "Если они отличаются друг от друга, вы можете попытаться изменить расположение блоков, чтобы диагональные значения совпадали." ]

[ "Take a tape measure and measure the distance from one corner to its diagonal, and then measure the diagonal between the remaining two corners.", "If you were to string lines across the corners you measured, they would form an \"X\".", "That's all there is to it!", "If your measurements do not equal one another, adjust the assembly until the diagonals equal one another." ]

[ "Некоторые мероприятия могут даже потребовать от вас заночевать в палатке.", "Захватите с собой книгу или музыку, чтобы развлекать себя пока ждете.", "Возьмите с собой друга, особенно в случае если вам необходимо будет прибыть за несколько часов до начала мероприятия или даже заночевать.", "Вы можете сохранять место друг друга в очереди и приносить друг другу еду и напитки.", "Автограф?", "Фото на память?", "Вам может быть удастся получить и то и другое, но в случае непредвиденных обстоятельств, например, если знаменитость опоздает и вам необходимо будет выбирать, вы должны знать, что вы хотели бы получить больше всего.", "Попросите, чтобы автограф был адресован лично вам.", "Это понижает шансы продать подписанную вещь за деньги, и повышает шансы, что знаменитость даст вам свой автограф и может быть даже начнет с вами разговор.", "Будьте готовы.", "Держите ручку и предмет для автографа (фотографию или программку) наготове.", "Если они проявят великодушие и решать дать вам автограф, сделайте этот процесс для них насколько возможно проще.", "Скорей всего все будет происходить очень быстро и в спешке.", "Поэтому приготовьте короткое вступление.", "Скажите ему/ей свое имя и предложение или два о том, как вы цените его/ее работу.", "Просьбы выражайте четко и вежливо, и всегда в форме вопросов («Разрешите с вами сфотографироваться?»), а не утверждений («Сейчас мы с вами сфотографируемся»).", "Если вам есть, что сказать этому человеку, напишите письмо и вручите ему/ей на мероприятии.", "Они могут прочитать его позднее, когда у них появится свободное время.", "Музыка этого человека, возможно, изменила вашу жизнь.", "Вы можете думать, вы двое – родственные души.", "Будьте дружелюбны и вежливы, но избегайте сентиментальности и чрезмерной эмоциональности.", "Чрезмерные заискивание, крики или обожание могут смутить звезду.", "Знаменитости очень занятые люди.", "Они принимают участие в большом количестве публичных мероприятий каждый месяц.", "Не будьте требовательными или агрессивными.", "С подлинным дружелюбием и пониманием у вас больше шансов получить желаемое.", "Всегда спрашивайте, прежде чем делать фотографии.", "Будет выглядеть грубо с вашей стороны просто достать телефон и начать фотографировать без разрешения.", "Если вы посещаете мероприятие или ждете у служебного входа, вероятно, вместе с вами будет много других таких же ожидающих.", "После того, как вы получите свое фото, рукопожатие или автограф, позвольте другим встретиться со знаменитостью.", "Им, вероятно, так же, как и вам не терпится поскорее встретиться с кумиром.", "Не расстраивайтесь, если вам не пожмут руку или если встреча пройдет очень быстро.", "Впереди будет еще много возможностей!" ]

[ "Depending on the event, some people may camp out overnight.", "Bring a book or some music to keep you entertained while you wait.", "Consider bringing a friend, particularly if you will be arriving several hours early, or waiting overnight.", "You can save each other's spot in the line, take turns going to the bathroom, and bring back food and drinks as you wait.", "An autograph?", "A photo?", "You may be able to get both, but if the person arrives late, is hurried past you by her publicist, or only spends a few minutes with fans, it's best to know exactly what you will ask.", "Ask for your autograph to be personalized.", "This decreases the likelihood you will sell the autographed item for money, and increases the chances that they will sign it, or maybe start a conversation with you.", "Be prepared.", "Have a pen or sharpie with you, as well as something for the celebrity to sign such as a photograph or playbill.", "If they're being generous and giving you an autograph, make it as easy for them as possible.", "The celebrity may not have a lot of time, so have a short introduction prepared.", "Tell them your name and a sentence or two that expresses your appreciation for their work.", "Clearly and politely state your request, and always phrase it as a question (“May I take a photo with you?”) rather than a statement (“I want to take a photo with you.”) If you have a lot of things to say to the person, consider writing a letter and handing it to them at the event.", "They may read it when they have more time at a later date.", "This person's music may have changed your life.", "You may think the two of you are undiscovered soul mates, but they have never met you before.", "Be friendly and polite, but avoid gushing and hyperbole.", "Excessive fawning, screaming, or adoration may make them uncomfortable.", "Celebrities are very busy people and do many press and publicity events every month.", "Don’t be demanding or aggressive.", "Genuine friendliness and appreciation are more likely to be met with generosity.", "Always ask before taking a photograph.", "It may come across as presumptive or rude to just whip out your phone and start snapping without permission.", "If you are attending an event or waiting at the stage door, there will probably be many others waiting too.", "After getting your photo, handshake, or autograph, let others meet the celebrity.", "They are likely just as excited as you are.", "Don't be disappointed if you don't get a handshake, or if the meeting is very quick.", "There will always be more opportunities!" ]

[ "Если вы фрилансер, то, возможно, вам и не нужно ни перед кем отчитываться.", "Однако вдумчивый осмотр уже выполненной работы через каждую четверть часа может помочь отточить ваши навыки.", "Если у вас не хватает необходимых навыков или знаний о предмете, сделайте над собой усилие – прочтите необходимую книгу, запишитесь на курсы или посмотрите вебинар.", "Если вы знаете кого-то в области вашей работы, кого вы глубоко уважаете, попросите его отобедать с вами или выпить чашечку кофе, или даже поговорить в Skype, чтобы узнать, как они продвигают свою карьеру.", "Тотальный контроль над всеми вовсе не эффективен для самопродвижения.", "Поручение дел кому-то другому, когда этого требует ситуация, может являться определяющим фактором вашей успешности.", "Гораздо легче сохранить работу, чем найти новую.", "В процессе самопродвижения иногда вам придется тратить часть своего времени на разговор с клиентами или за отслеживанием ранее выполненных работ." ]

[ "If you are a freelancer, you may not be required to be accountable to anyone.", "However, thoughtful examination of your work every quarter can help you hone your skills.", "If you are lacking essential skills or knowledge about an issue, take it upon yourself to read a relevant book, enroll in a class or watch a webinar.", "If you know someone in the field that you respect highly, ask the person to go to coffee or lunch, or even a Skype session, to learn how they have managed their professional life.", "Micromanaging others is not an effective way to manage yourself.", "Delegating when you need to may determine how successful you are.", "It is easier to keep jobs than to find new ones.", "Managing yourself may involve devoting a portion of your time to speaking with clients or following up with previously completed jobs." ]

[ ".", "В конечном счете, лучше не думать о смерти слишком часто.", "Вместо этого старайтесь наполнить каждый свой день радостью.", "Не позволяйте пустякам расстраивать вас.", "Выйдите на улицу, поиграйте с друзьями или займитесь новым видом спорта.", "Займитесь чем-то, что отвлечет вас от мыслей о смерти.", "Лучше сфокусируйте свой разум на том, что вы живете.", "Многие люди, которые боятся смерти, думают об этом ежедневно.", "Это значит, что вам еще многое нужно сделать в этой жизни.", "Не давайте воли страху и спросите себя: «Что самое плохое случится сегодня?» Сегодня мы живы, так что радуйтесь и живите.", "Окружите себя людьми, которые делают вас счастливыми и получают удовольствие от общения с вами.", "Вы хорошо проведете время своей жизни — и это время запомнится, — если вы будете проводить его с теми, кто вам дорог.", "К примеру, вы можете быть уверены в том, что память о вас будет жить после вашей смерти, если у ваших внуков останутся счастливые воспоминания о вас.", "Дневник благодарности — это способ записать и признать то, за что вы благодарны.", "Это поможет вам сконцентрироваться на всем хорошем, что произошло в вашей жизни.", "Думайте обо всем, что есть в вашей жизни хорошего, и воодушевляйтесь этим.", "Каждые несколько дней выделяйте время на то, чтобы записать момент или события, за которые вы благодарны.", "Опишите этот момент во всех подробностях, прочувствуйте его и цените радость, которую он вам принес.", "Старайтесь не попадать в плохие ситуации и не совершать поступков, которые могут повысить вероятность вашей смерти.", "Избегайте таких вредных привычек, как курение, злоупотребление наркотиками или алкоголем и написание СМС за рулем.", "Здоровый образ жизни снижает некоторые факторы риска, которые могут привести к преждевременной смерти." ]

[ ".", "Ultimately, it's best to avoid spending too much time worrying about death and dying.", "Instead, fill each day with as much joy as possible.", "Don't let little things get you down.", "Go outside, play with friends, or take up a new sport.", "Just do anything that will take your mind off dying.", "Instead, focus your mind on living.", "Many people with the fear of death think about it daily.", "It means that you have a lot of things you want to do in life.", "Let the fear work through and ask yourself, “What is the worst thing that will happen today?” Today you are alive, so go and live.", "Surround yourself with people that make you happy and vice versa.", "Your time will be well-spent – and well-remembered – when you share yourself with others.", "For example, you can rest assured that your memory will live on after you die if you help your grandchildren develop happy memories of you.", "A gratitude journal is a way for you to write down and acknowledge the things you're thankful for.", "This will help keep your focus on the good things in your life.", "Think of good things about your life and cherish them.", "Take some time every few days to write down a moment or thing that you're grateful for.", "Write in depth, savoring the moment and appreciating the joy you've received from it.", "Avoid getting involved in bad situations or doing things that can raise your chances of dying.", "Avoid unhealthy activities like smoking, drug or alcohol abuse, and texting while driving.", "Staying healthy removes some of the risk factors that can lead to death." ]

[ "Если вы будете больше двигаться во время смены, это поможет в борьбе с лишним весом.", "Если есть такая возможность, отдавайте предпочтение легким тренировкам во время ночной смены.", "Это не только поможет сжечь больше калорий, но и поспособствует здоровому сну ночью.", "К примеру, можете прогуляться во время перерыва, а когда у вас выдается свободная минутка – походите вверх-вниз по ступенькам или выполните упражнения на растяжку в своей кабинке или офисе.", "У многих людей, работающих в ночные смены, беспорядочный режим дня.", "Поэтому у вас могут возникнуть трудности, когда вы захотите втиснуть тренировки в свой распорядок.", "Тем не менее, если вы хотите похудеть, регулярные тренировки должны стать частью вашего расписания.", "Найдите подходящее время для тренировок.", "Упражнения после работы, скорее всего, будут не очень продуктивными, а могут даже быть опасны, если вы идете на пробежку в 3 часа утра.", "Лучше попробуйте заняться спортом где-то в послеобеденное время.", "Поищите свободное время в своей расписании.", "Например, вы ложитесь спать около 4 утра большинство ночей и обычно спите до часа.", "Ваша смена начинается в девять часов.", "Можно найти время после обеда, чтобы посвятить 45 минут аэробике несколько раз в неделю.", "Для того чтобы похудеть, рекомендуется 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивных занятий спортом каждую неделю.", "Вам нужно стремиться к этим цифрам, посещая тренировки три-четыре раза в неделю.", "Выбирайте такую деятельность, которая вам нравится и которую вы не забросите в скором времени.", "Если вы ненавидите бег, то пробежки вряд ли станут лучшим способом похудеть.", "Но если вам нравится кататься на велосипеде, то выделите послеобеденное время несколько раз в неделю на это занятие.", "Ищите способ сделать тренировку менее утомительной и скучной.", "Слушайте музыку во время бега или занятий на беговой дорожке.", "Смотрите телевизор в спортзале, чтобы время проходило быстрее.", "Сразу же приступать к активным тренировкам после перерыва – не самая лучшая идея.", "Медленно погружайтесь в тренировочный режим.", "К примеру, если вы хотите начать бегать, начните с ходьбы и медленного бега трусцой, прежде чем будете бегать с максимальной скоростью.", "Еще не забудьте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать новую форму тренировки.", "Не следует себя перенапрягать." ]

[ "Moving more throughout your shift can help you keep unwanted weight off.", "If possible, opt for light exercise during your night shift.", "Not only will this help you burn more calories, it could help you sleep better at night.", "For example, you can take walks during your breaks, walk up and down stairs during spare moments, or do stretches in your cubicle or office.", "Many people who work night shifts have an erratic schedule.", "Due to this, you may have trouble making time in your routine for exercise.", "However, if you want to lose weight, regular exercise needs to be part of your schedule.", "Find a time that works for you to exercise.", "Exercising after work is probably not practical, and may actually be dangerous if you're jogging on the street at 3AM.", "However, see if you can find time in the afternoon.", "Look for gaps in your schedule.", "Say you get to bed by 4AM on most nights, and tend to sleep until one.", "Your shift typically starts at nine o'clock.", "You could find some time during the afternoon to get in 45 minutes of aerobics a few times a week.", "For weight loss, it's recommended you get in 150 minutes of moderate physical activity or 75 minutes of intense physical activity each week.", "Make sure you hit those numbers by exercising three to four times a week.", "Choose an activity you like and are likely to stick to.", "If you loathe running, jogging will probably not be your best route to weight loss.", "However, if you love riding your bike, make time for an afternoon bike ride a few times a week.", "You can find ways to make working out less tedious.", "Listen to music while you jog or use your treadmill.", "Watch television at the gym to make the time go by faster.", "It's a bad idea to jump into a vigorous exercise routine if you've been inactive for a while.", "Ease into any workout routine slowly.", "For example, if you want to start running, begin with walking and slow-paced jogging before you begin to sprint.", "You should also talk to your doctor before beginning a new form of exercise.", "You want to make sure you do not strain yourself." ]

[ "К сожалению, когда вы теряете близкого человека, жизненная суета не останавливается.", "Предложите свою помощь и возьмите на себя часть повседневных обязанностей своего друга, переживающего горе.", "Спросите его или её, нужно ли сходить в аптеку, купить цветы на погребение или еще что-то.", "Такие простые дела имеют большое значение для нуждающегося в утешении человека и поддерживают его в тяжелый для него период.", "Человеку, переживающему горе, можно принести замороженные блюда.", "Это проявление того, что вы о нем заботитесь и хотите облегчить боль и горе, позволив ему не заниматься приготовлением пищи, а сконцентрировать свою энергию на семье.", "Протяните руку помощи в заботах с организацией похорон, размещением родственников, заказом транспорта и так далее Эти дела могут стать тяжелым бременем для человека, который только что понес тяжелую утрату.", "Возможно, вы не сможете выполнить все эти дела за этого человека, например, переговорить с директором кладбища или определиться с выбором места, где остановятся приехавшие издалека родственники, но предложенная вами помощь облегчит его бремя.", "Вашему другу может потребоваться отдых от постоянных размышлений о том, что случилось с его братом или сестрой.", "Пригласите его в кино, на пикник или предложите заняться вместе с вами чем-то приятным.", "Это не обязательно должно быть какое-то дорогое или трудоемкое удовольствие: самое важное здесь — добрый жест и общение.", "Разумеется, вашему другу или близкому человеку поддержка больше всего нужна сразу после смерти брата или сестры.", "Но переживание горя требует много времени и усилий.", "Если вы хотите как можно лучше утешить горюющего человека, помните, что на то, чтобы справиться с утратой, могут потребоваться месяцы или даже годы.", "Предложите свою поддержку в самом начале, но помните о нем и в дальнейшем.", "Многие люди перестанут его поддерживать через какое-то время.", "Если вы действительно хотите помочь, будьте чутким к нуждам и к боли страдающего столько времени, сколько потребуется." ]

[ "Unfortunately, the bustle of everyday life doesn't go away when you lose someone close to you.", "Help out by taking care of some of these daily needs.", "Ask him or her if you can help with groceries, flowers for the funeral, or anything else.", "Simple gestures like these will go a long way to comforting and supporting someone during this hard time.", "Bringing frozen meals over is a safe bet for someone who is grieving.", "This will show that you care and want to ease the pain of the grieving process by letting him or her focus energy on the family rather than figuring out what to make for dinner.", "If there are any responsibilities that have to do with the funeral, housing relatives, or providing transport for people, lend a hand with these tasks.", "These responsibilities can be a heavy burden when trying to deal with the weight of loss.", "You may not be able to do all of them for this person, such as talking to a funeral home director or providing a place to stay for visiting family, but any help you can manage will lighten the load.", "He or she may occasionally need a break from thinking about what's happened with a sibling.", "Take him or her to see a movie, pack a picnic, or do something else together that could be enjoyable.", "It doesn't need to be anything expensive or elaborate; the gesture and the company count the most.", "It's true that your friend or loved one may need concentrated support right after the death, but grief requires a lot of time and effort to process.", "If you want to provide comfort to the best of your abilities, understand that it may take months or even years to deal with the loss.", "Offer support at the beginning, but keep him or her in mind later as well.", "Many people's support will fall off after a while.", "If you truly want to help, be sensitive to the needs and the pain for as long as it takes." ]

[ "Многие считают, что для того чтобы быть модным, необходимо следовать последним веяниям моды, но это не всегда так.", "Если надеть в один день простую белую футболку с джинсами, а в другой – с юбкой-карандашом, то у вас будет сразу два различных образа при минимуме используемых вещей.", "В свободное время пробуйте придумывать новые сочетания для предметов своего гардероба.", "Качественно проводите время, примеряя вещи перед зеркалом и экспериментируя с ними, чтобы подобрать хорошие варианты комплектов.", "Что-то может считаться модным, но при этом просто не подходить вам и вашей фигуре.", "Это нормально.", "Главное понять, что важно не просто следовать стилю и текущей моде, но и следить за тем, чтобы носимые вами вещи действительно хорошо на вас смотрелись.", "Не будет лишним потратить время на примерки перед зеркалом, чтобы найти идеальные варианты сочетания предметов вашего гардероба.", "Подберите одежду, которая наилучшим образом подчеркивает формы вашего тела и помогает сделать акцент на самых лучших особенностях фигуры.", "Чтобы быть модницей, необходимо быть уверенной в себе.", "Самым главным правилом моды является ношение такой одежды, которую действительно хочется носить, поэтому всегда одевайтесь в то, что вам хочется, и выбирайте такие предметы одежды, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и излучать уверенность.", "Держите голову высоко, запомните эту позу.", "Люди будут лучше замечать вас и ваш стиль одежды, если вы будете ходить с высоко поднятой головой.", "Держитесь гордо, и на вас обратят внимание.", "Не стоит носить что-то лишь из-за того, что это считается \"модным\", или потому что это кто-то порекомендовал вам.", "Мода меняется.", "Если год назад вы носили блейзеры, а теперь хотите попробовать кожаную куртку, дерзайте.", "Жизнь коротка, а модница всегда должна носить то, что ей хочется.", "Несмотря на то, что подиумная мода может быть самой свежей и гламурной, порой, чем ее меньше, тем лучше.", "Чтобы быть модницей, нет необходимости надевать вычурное платье в школу.", "Просто будьте собой и найдите такую одежду, которая будет наилучшим образом представлять вас, в которой вы будете чувствовать себе красивой и уверенной.", "Постарайтесь увидеть грань между подиумной и повседневной модой.", "В большинстве случаев дизайнеры всех этих замысловатых нарядов в обычной жизни носят совершенно обычную повседневную одежду, как и вы.", "Помните об этом.", "Модница должна поддерживать внешнюю красоту своих нарядов своей внутренней красотой.", "Ваше следование моде не будет ничего значить, если вы не будете излучать позитив.", "Будьте счастливы, наслаждайтесь жизнью.", "Мода прекрасна, но она не ограничивается известными марками одежды и стилем.", "Научитесь быть собой, любите себя, и вскоре ваша внутренняя красота также засияет." ]

[ "A lot of people assume you need the latest trends to be fashionable, but this doesn't necessarily have to be true.", "If you mix a plain white t-shirt with denim jeans one day and a black pencil skirt another, you've got two outfits right there made with a minimum of items.", "Practice organizing your clothes into different looks when you've got free-time.", "Spend some quality mirror time trying on different things together and experimenting to see what you looks right.", "Something might be fashionable in general, but it's not right for you and your body type.", "That's ok.", "It's important to figure out not only what's stylish and what's \"in,\" but what's going to look good on you.", "It's good to spend time in front of mirror discovering the perfect combination of items for you.", "Find out the clothes which defines your body shape best and will help accent your best features.", "To be a fashionista you need to be confident.", "The number one rule in fashion is to wear what you want to wear, so always wear what you want and choose items that will help you feel comfortable and radiant.", "Hold your head up high and improve that posture.", "People started to notice that you're dressed nice if you're walking with your head up.", "Be proud and get noticed.", "Don't wear something just because it's \"fashionable,\" or because someone recommended it.", "Fashion changes.", "If you used to love wearing blazers a year ago, but now you want to try leather jackets, go for it.", "Life is short and a fashionista should always wears what she wants.", "Although runway fashion can be very over-the-top and glamorous, sometimes less is more.", "You don't need to wear a fancy dress to school to be a fashionista.", "Just be yourself and find clothing that you feel represent you, and make you feel beautiful and confident.", "Try and separate runway fashion from everyday fashion.", "The designers of those elaborate garments are mostly wearing normal everyday clothes, just like you.", "Keep that in mind.", "Fashionistas need to mimic the beauty your fashions exudes on the outside by being beautiful on the inside.", "Being a fashionista means nothing if your attitude is not positive.", "Be happy, and enjoy life.", "Fashion is wonderful, but brand names and style aren't everything.", "Learn to be you and love you, and soon your inner fashionista will shine." ]

[ "Узнайте у водителя, есть ли возможность остановиться на ближайшей остановке или заправке, чтобы вы могли воспользоваться туалетом (скорее всего, другие пассажиры тоже не упустят такой шанс).", "Однако будьте осторожны и не отвлекайте водителя от дороги.", "Очень важно не повышать голос и не делать ничего, что может создать аварийную ситуацию.", "Вполне возможно, что водитель откажет вам, и вам придется ждать дальше.", "Если это рейсовый автобус, следующий по расписанию, водитель вряд ли сделает остановку.", "Но попытаться стоит.", "Если водитель отказался, узнайте, когда будет следующая остановка, чтобы вернуться в свое кресло хотя бы с информацией о том, сколько вам еще терпеть.", "Если уж этот момент настал, вам нужно куда-то деть мочу.", "Прикройте колено кофтой или другим предметом и помочитесь в какую-нибудь емкость.", "Выберите вариант с крышкой, чтобы все было максимально гигиенично и чтобы вы могли закрыть емкость, когда закончите.", "Если вы сидите рядом с другом, попросите его загородить вас, пока вы используете место у окна, чтобы помочиться в емкость.", "Дождитесь, когда автобус будет ехать по трассе, а не проезжать по городским улицам и наезжать на выбоины.", "Вы бы не читали эту статью, если бы считали, что обмочить штаны — это целесообразное решение.", "Тем не менее стоит отметить, что мокрое сиденье автобуса — это не гигиенично и некрасиво по отношению к следующим пассажирам.", "Если терпение уже на пределе и вам не удалось найти емкость, старайтесь сдерживаться изо всех сил, пока автобус, наконец, не остановится.", "Если вы будете паниковать, вы привлечете внимание к мокрым штанам и сделаете ситуацию еще более неловкой.", "Просто оставайтесь на том же месте, пока автобус не остановится.", "Дождитесь, когда остальные пассажиры выйдут и сообщите водителю о случившемся.", "Если в автобусе еще остались люди, которые заметили, что вы обмочили штаны, не переживайте!", "Скорее всего, вы больше никогда их не увидите." ]

[ "See if there's a chance the driver can stop the bus at a nearby rest stop so you can use the bathroom (other passengers will probably take advantage, too).", "Be careful not to distract the bus driver, though.", "It's important not to raise your voice or do anything that could create a dangerous situation.", "It is possible that the bus driver will say no, and you'll just have to keep waiting.", "If it's a charter bus on a schedule the driver isn't going to be likely to want to pull over.", "Still, it's worth a try.", "If the driver says no, ask when you'll be stopping next, so you can resume your seat at least knowing when you'll get to relieve yourself.", "When it comes, it comes, so have somewhere to put it.", "Cover your lap with a jacket or something and pee into a container of some kind.", "Choose one with a lid so you can keep things as sanitary as possible and close it up when you're done.", "If your seatmate is a friend, have him or her stay positioned in front of you while you use the window seat to pee discreetly into the container.", "Wait for a time when the bus is running over smooth highway and not driving through city streets and running over potholes.", "You wouldn't be reading this article if you saw peeing in your pants as a viable option, but it's worth pointing out that peeing on a bus seat is unsanitary and rude to your fellow passengers.", "If there's just no way you can avoid it, and you can't find a container fit to use, do your best to hold in as much as possible until the bus finally comes to a stop.", "If you panic, you'll attract attention to your wet pants, adding to your embarrassment.", "Simply stay where you are until the bus stops and wait for others to leave, then inform the driver you've had an accident.", "If there are still others on board who notice you peed in your pants, don't sweat it!", "You may never have to see them again." ]

[ "Обыщите все потаенные места, где пауки могут обитать.", "Поскольку черные вдовы - ночные хищники, то днем они не активны.", "В доме исследуйте темные углы, пространство под кроватями, чердак и подвал.", "Снаружи они могут селиться под окнами и дверными косяками, в дровянике и между грядок, а также в парниках.", "Паутина несимметрична и более прочная по сравнению с другими пауками.", "Запомните расположение паутин, чтобы вернуться ночью.", "Пассивный метод истребления пауков заключается в том, что вы посыплете или распылите средства на паутинах и близлежащих территориях.", "Порошки хороши для тихих мест, где их не сдует ветром или не слижет домашнее животное.", "Например, чердаки, подвалы, стенные пустоты.", "Жидкие средства можно распылять, в том числе и на мебель.", "А еще лучше комбинировать оба варианта.", "Не обязательно ждать полуночи - когда солнце сядет, пауки активизируются.", "Возьмите с собой мощный фонарик, не лишним еще будет иметь плотную одежду.", "Вот несколько эффективных способов истребления пауков: Инсектициды.", "Спрей должен вступить в контакт с пауком, после чего паук довольно быстро погибнет.", "Это весьма действенное и безопасное средство.", "Раздавите.", "Не самый элегантный способ, да и зачастую пауки быстрее передвигаются, но попробовать можно.", "Пылесос.", "Очень эффективное средство в домашних условиях, поможет держаться на расстоянии и достать пауков в труднодоступных местах.", "Помимо уничтожения взрослых пауков, не забудьте и про их потомство.", "Кладки с яйцами обычно прикреплены к паутине и выглядят как серые коконы.", "В них могут быть сотни паучат.", "Не давите кладки, иначе паучата могут разбежаться, и тогда проблема станет еще масштабнее.", "Если вам не повезло, и вы-таки были укушены черной вдовой - не паникуйте.", "Поначалу вы можете ничего не почувствовать, но вскоре могут проявиться такие симптомы, как боль в животе, тошнота, мышечные спазмы, головокружение.", "Первая помощь при укусе: Очистите место укуса и приложите лед.", "Если укус на руке или ноге - держите конечность как можно выше, чтобы замедлить распространение яда.", "Обратитесь к врачу.", "Вам, скорее всего, назначат инъекцию глюконата кальция.", "В более тяжелом случае могут назначить противоядие.", "По возможности принесите с собой укусившего вас паука (живого или мертвого, желательно в пакетике).", "Это поможет точно определить его вид и назначить лечение.", "Если популяция пауков слишком большая, или вы не хотите сами браться за это дело - вызовите специалистов по уничтожению насекомых.", "Специалисты лицензированы на использование более сильных химикатов (в тяжелых случаях)." ]

[ "Black Widow spiders are nocturnal, so they are inactive during the day.", "Daytime is the best time to locate all existing webs, so you can come back and kill the spiders once darkness falls.", "Look for the webs in dark, sheltered areas that are usually left undisturbed.", "Indoors, look for webs in dark corners of closets, under the bed and in cluttered areas of the basement and attic.", "Outdoors, look for the webs under window ledges and door frames, in piles of firewood or stacked lumber and in close-growing vegetation.", "Black Widow webs are disorganized and erratic looking.", "They are slightly funnel-shaped, giving the female Black widow a convenient place to hide during the day.", "Never intentionally disturb a web without protective clothing and a method of killing the spider.", "Make a note of the location of each web, so you will be able to return to it later.", "Once you know the locations of the webs, there are a couple of things you can try to eliminate the spiders without actively killing them.", "Get your hands on a dust or liquid insecticide which you can spray or sprinkle on the webs and surrounding areas.", "These will kill the existing spiders upon contact, while also preventing new spiders from moving in.", "Dust applications are best for out-of-the-way places where the dust won't be disturbed by anyone but the spiders.", "This includes attics, basements and crawl spaces.", "It can also be applied to wall voids, using a hand duster.", "Products such as Drione Dust and Delta Dust Insecticide are recommended.", "Liquid spot treatments are usually purchased in powder form, which is then mixed with water to form a residual spray.", "This works best under and behind furniture, under beds, in storage spaces and any dark corners.", "Products such as Demon WP Insecticide and Cynoff EC are recommended.", "Even though these products are very effective, they are not guaranteed to kill all of the spiders, so they are best used in combination with more active methods of elimination and to prevent new spiders from coming back.", "The most surefire way to kill the Black Widow spiders is to return to their webs at night -- armed with your weapon of choice -- and eliminate them yourself.", "It doesn't have to be the middle of the night, once the sun sets the spiders will be active and easy to find.", "Make sure to bring a powerful flashlight and to wear protective clothing, such as thick gloves and boots, as the spiders can be very quick when under threat and you want to expose as little skin as possible.", "Here are the best methods of killing the spiders: Kill the spiders with insecticide.", "Using a non-residual spray insecticide is one of the quickest and easiest ways of killing Black Widow spiders.", "The spray must come in direct contact with the live spider, at which point it will quickly stun and kill it.", "These sprays are safe to use and will not leave harmful residues behind.", "Squash the spiders.", "A more hands-on method of killing the spider is just to squash it.", "It may not be elegant but it's certainly effective.", "Just make sure to use a stick or shoe to avoid coming in too close contact with the spider, in case you miss.", "Black Widows may run toward you rather than away from you when under attack.", "Vacuum the spiders.", "A vacuum with a hose attachment can be used to quickly suck up the spiders without the need to get too close.", "This method is obviously best for indoor webs and can be very effective for catching spiders in hard-to-reach places, as the suction will pull them out.", "Once you have vacuumed the spiders, take the vacuum bag out immediately, place it in a securely tied garbage bag and place it in the trash outside.", "In addition to killing the spiders, you will also need to eliminate the small, cylindrical egg sacs which can contain hundreds of baby Black Widows.", "You will find these attached to the web made by the female Black Widow.", "They are usually whitish-grey in color, as they are made from the same silk as the web.", "The best bet for dealing with egg sacs is to spray them liberally with insecticide or to vacuum them up.", "Trying to crush or squash the egg sacs may release a flurry of tiny little baby spiders, which you will probably be unable to catch in time.", "If this happens, your spider infestation is likely to continue.", "If you are not careful enough in your exterminations, or simply unfortunate, and you are bitten by a Black Widow, do not panic.", "The bite will probably not be painful initially, but symptoms of abdominal pain, nausea, muscle aches, dry mouth, increased body temperature, difficulty breathing, and eyelid swelling may soon develop.", "The appropriate first aid response to a bite from a Black Widow is as follows: Clean the area around the bite and immediately apply an ice pack to the area.", "If the bite is on the arm or leg, try to elevate it until it is level with the heart.", "These measures will slow down the spreading of the venom.", "Seek medical treatment immediately.", "Black Widow bites can be relatively harmless, but only if adequate treatment is administered.", "Victims usually respond to an intravenous injection calcium gluconate or calcium salts.", "In more severe cases, a specialized antivenom may be administered.", "If possible, try to collect the spider that bit you (alive or dead) in a small plastic bag or glass jar and bring it with you when seeking treatment.", "The species of the spider can then be confirmed by a spider expert, which may help medical professionals to decide on the best treatment.", "You can call a Poison Center for more information.", "If you have found a large number of Black Widow spiders in your house or yard, it may be wise to call a professional exterminator who can effectively and efficiently eliminate the entire Black Widows population.", "This is particularly recommended if you have small children, elderly people or pets living with you, as these groups are more likely to be seriously affected by a bite.", "If the spider infestation is large, or the spiders are nesting in hard to reach places, an exterminator will have the specialized equipment necessary to deal with this.", "They are also licensed to used stronger chemicals and insecticides than those available for residential use.", "If you decide to go the exterminator route, try calling several pest control agencies first to ensure that they are adequately equipped to deal with Black Widow infestations.", "They should also be able to quote you a price based on the size of the infestation and the area of the space to be treated." ]

[ "Возьмите 1 стакан (250 мл) теплой водопроводной воды.", "Добавьте 1 чайную ложку (5 г) соли и размешайте воду ложкой.", "Полощите этим раствором рот в течение 15-20 секунд, затем сплюньте.", "Можно делать это до трех раз в день, пока рана не заживет.", "Данный метод особенно эффективен сразу после приема пищи.", "Соль убивает вредные бактерии в полости рта.", "Благодаря этому рана очищается, и снижается вероятность инфекции.", "Кроме того, соль обладает лечебными свойствами, благодаря чему рана затягивается быстрее.", "Смешайте в стакане равные части перекиси водорода (3%) и воды.", "Полощите этой смесью рот в течение 15-20 секунд, затем сплюньте.", "Будьте осторожны и не проглотите раствор.", "Эту процедуру можно повторять до четырех раз в день.", "Перекись водорода является сильным антисептиком и помогает ограничить рост бактерий в полости рта.", "Помимо этого она обладает очищающим действием и удаляет из раны грязь, а также доставляет к клеткам постоянное количество кислорода, что помогает остановить кровотечение.", "Перекись водорода доступна также в форме геля, которым можно смазывать рану с помощью чистой ватной палочки.", "Возьмите одну часть дифенгидрамина, например противоаллергической жидкости Бенадрил, и одну часть антацидного средства, например молочка магнезии, и смешайте их вместе.", "Полощите этим раствором рот в течение минуты, затем сплюньте.", "Можно делать это 1-2 раза в день.", "Антацидные средства понижают уровень кислоты во рту, что способствует заживлению раны.", "Антигистаминные препараты уменьшают воспаление.", "В сочетании эти средства образуют жидкость, которую иногда называют “волшебным полосканием для рта”.", "Если вам не очень удобно полоскать рот жидкостью, можно сделать более густую смесь в виде пасты и накладывать ее на рану.", "Подойдут гидрохлорид бензидамина, 0,12%-ный раствор глюконата хлоргексидина или стандартная жидкость для полоскания рта.", "Возьмите в рот рекомендованную дозу и полощите от 15 до 30 секунд, после чего сплюньте жидкость.", "Проделывайте это после еды.", "Данная процедура поможет очистить рану от частичек пищи и ускорит заживление благодаря тому, что предотвратит инфекцию." ]

[ "Take 1 cup (250mL) of warm tap water.", "Add 1 tsp (5 g) of salt and mix with a spoon.", "Swish this mixture in your mouth for 15 to 20 seconds and then spit it out.", "You can repeat this process up to three times a day until healed.", "It is especially effective immediately after meals.", "The salt helps to kill off bad bacteria in the mouth.", "This makes the area cleaner and lowers the possibility of infection.", "It also has healing properties that may help the wound to heal faster.", "Mix equal parts hydrogen peroxide (3%) and water in a glass.", "Swish this mixture in your mouth for 15 to 20 seconds and the spit it out.", "Be careful not to swallow.", "You can repeat this process up to four times daily.", "Hydrogen peroxide is a powerful antiseptic which will help to control bacterial activity in your wound.", "It will also act as a cleansing agent by removing debris from the cut and delivering a constant quantity of oxygen to the cells, which also helps to stop the bleeding.", "It also comes in a gel form that you can apply directly to your cut using a clean cotton swab.", "Take one part diphenhydramine, like Benadryl allergy liquid, and one part of an antacid, like milk of magnesia, and mix it together.", "Swish this mixture in your mouth for a minute and then spit it out.", "You can do this once or twice a day.", "Antacids control the acid levels in the mouth which promotes healing.", "An antihistamine will lessen the inflammation.", "Combining these medicines creates what some people refer to as a “miracle mouthwash.” If you don’t feel comfortable swishing the mixture, you can also make the solution a bit thicker and apply it as a paste.", "Benzydamine hydrochloride, 0.12% chlorhexidine gluconate, or just your standard mouthwash are all good options.", "Take the suggested amount into your mouth and swish it around for 15 to 30 seconds.", "Spit the liquid out.", "Repeat this process after eating.", "This will help to keep your wound clear of food particles, which also promotes healing by preventing infection." ]