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AI_homeworkcorrecting_0907

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Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 人際依附風格： 我基本上確實都能自在地和人親近，只是當下想不想要而已，然而在親近的同時，不太會被受限，依舊能夠保持自己的意願。 針對逃避依附以及排除依附，我個人認為自己在兩者之間有少部分明顯的表現，有時會認為自己似乎沒那麼好，無法給予對方其餘情侶會有的待遇，而有時還在感情當中，多少都會反過來嚮往以往一個人的生活。1-2. 台灣人愛情風格： 我在感情裡不會有太多的投入表現，總是會考量到以後是否會一直走下去， 每一次看到對方的禮物是關於我們之間的回憶，雖然用心但無法完全接受，畢竟無法知道以後是否會繼續走下去。 在結束一段感情的我，很清楚知道目前的自己很需要感官上的享樂，且只要滿足，有親密感即可，同時也不太被任何事情所牽制。2. 正面： 讓我更明確地知道自己目前如果要和異性建立關係，自身的意識型態以及目前在情感和親密兩著之間的比例明顯是親密的成分較高。同時也了解到，在追求感官享樂上的我，是有理論能夠解釋的，讓我消除了一些自己渴望追求此關係的行為是不是很奇怪的想法。負面： 個人認為自己現階段似乎無法在一段感情給予或是接受太多的愛意，好像和任何人在一起就是在傷害對方，畢竟既無法給予對方完整的愛意也自覺自己似乎無法給予對方很好的待遇，有時對於對方給予的愛意好像又不是那麼能接受，不論是哪一種想法都是在浪費對方的時間，短時間內不再有任何情感也許是最好的。 在知道感官享樂有理論解釋的情況下，心裡多少緩和了許多，但不確定是否會有以此當藉口來說服自己每一次追求親密進而失控的那一天。3. 具體調整行動： 在情感上，我認為自己現階段的想法就是短時間不再擁有，應該是不太需要有任何的調整，唯一能做的就是在未來更加精進自我，使自己更加有內涵或是技術，讓自己更有自信，在情感上也能更有自信地去經營與交往。 在感官享樂的部分應該是我較嚴重的問題，一個良好的調整也許是找尋更多的事情來做，好讓自己不要想那麼多，不要一直想要追求享樂。另一個則是追求享樂沒問題，但要和對方約定好界線、保持理性以及確保是固定對象，以避免發生任何失控或是不可逆的情形。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人的愛情風格量表我分數最高的前三項分別是婚姻目的型、擔憂佔有型和真情投入&浪漫表達型，我認為這幾項結果代表我希望的感情可能是比較偏向長期、穩定、以結婚為前提，而擔憂占有型代表我會擔心我的另一半是否會不愛我，可能會有過強的占有欲，讓對方較少個人空間，感到喘不過氣。真情投入&浪漫表達型代表我的風格可能更偏向長久穩固且雙方對等，且會透過驚喜等方式表達愛意維持感情。我認為這個結果的確符合我的戀愛風格，我自己更偏向於長期穩定的關係，而不是追求短時間的刺激。同時我認為感情是建立在雙方對等的前提上的，並不是誰應該要付出比較多。我也不喜歡出軌的行為，我可能會過分在意對方的想法，例如是否真的愛我，或是是否會突然離開我。我認為比較正面的部分是由於我追求的是長久穩固，因此我不太會做出像是出軌等行為，並且我也會持續地維持彼此之間感情的熱度。而比較負面的部分則是由於我比較沒有自信，常常會害怕另一半會離開我，因此常常會表現出較強的占有欲，希望對方24小時都跟我在一起，或是例如另一半每次跟朋友出去時，我可能就會想要知道他要去哪、去做什麼、跟誰一起去、去多久等等的詳細資訊。久而久之就會給對方累積很多壓力，讓她比較沒有私人的時間和空間。具體的調整行動我認為最重要的是讓自己變得更好，例如多學習幾項實用的技能，改善外貌穿著等。因為我認為自己占有欲較強的原因是對自己缺乏自信，擔心自己配不上對方而導致對方離開我，因此我認為透過讓自己變更好，提升自己的自信心應該可以改善這項問題。 人際依附風格量表我分數最高的前三項分別是焦慮依附型、安全依附型和排除依附型。焦慮依附型表示傾向認為自己較差，別人較好，會不斷的尋求他人的接納和肯定，擔心別人不喜歡自己，很在乎別人對自己的看法。安全依附型表示這類型的人較能接納自己而有安全感，能自在的和別人相互親近，排除依附型表示比較喜歡一個人自由自在或自給自足的生活。我認為比較正面的部分是我比較喜歡輕鬆、自在的關係，因此我對朋友們都是比較真誠，比較不會有互相猜忌、鉤心鬥角的狀況。而比較負面的部分則是由於我會過度在意別人想法，因此當別人對我有比較負面的想法時可能會讓我產生逃避或是疏遠他的想法，而不是了解、正視自己的問題我認為調整行動和愛情風格量表那部分提出的調整行動差不多，同樣是源自於對自己的不自信，因此我認為提升自信是很好的改善方法### Response: 90

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人愛情風格量表游移手段型：10執守奉獻型：9悲觀保留型：20真情投入型：22婚姻目的型：9擔憂佔有型：19肉體感官型：18浪漫表達型：22人際依附風格量表安全依附型：22焦慮依附型：23逃避依附型：14排除依附型：21以上測驗結果顯示出我的愛情風格為真情投入型/浪漫表達型，我認為會有這樣的結果是因為還沒有談過戀愛經驗，在填答時也確實遇到幾題連自己也不太確定的答案，才會有這種較為理想的結果。若是真情投入行在加上焦慮依附型，很容易相信別人，較有機會在一段情中受到傷害，應該要學會保護自己並要清醒有足夠的判斷力。### Response: 50

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)根據我的愛情風格量表測驗可以知道我最高分的是26到30題，也就是「擔憂佔有型」。我覺得還滿準確的，因為在我之前的感情經驗中，時常很沒有安全感，導致對方有極大的壓力，更是我們促使分手的一大主因。2.分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?正面影響：重視另一半，對感情專一且執著。負面影響：佔有傾向，容易依賴對方。3.針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？第一題有提到自己的不安全感是造成上一段感情結束的主要原因，分手後我自己有反省到自己的「佔有慾」實在太強，所以我想自己最需要調整的是：不要時時刻刻都想要黏著對方、知道對方的動靜，讓雙方都保有適當的空間，或許關係反而會更加緊密。1.請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)根據我的人際依附風格量表測驗可以知道我最高分的是紫色分數的「焦慮依附型」，可以對應到上面的愛情風格量表測驗結果—擔憂佔有型。我覺得這也很符合自己的情況，因為我總是擔心自己是不是不夠好，以及常常渴望得到他人的認可。2.分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?正面：重視與他人的關係、積極解決關係中出現的問題、容易察覺他人情緒。負面：容易否定自我、過度擔心對方是否不喜歡自己。3.針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我最想調整總是覺得自己不夠好的心態，即便自己不這麼完美，也要相信自己是獨特的，學會換一個角度去思考自己的價值，不只看到自己不足的地方，也要看到自己有能力做到的地方。### Response: 83

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人愛情風格量表人格依附風格量表 在愛情風格量表中，我最高得分的是真情投入型，這個類型兼具了愛情與友情的特質並且相信愛情是可以克服任何困難。投入大量的熱情，保持著新鮮感。我認為我與家人和朋友之間的情感都非常深刻，除此之外，會注重彼此分享與包容、互相信任與體諒，以及希望這段關係是長久穩固的。 在人格依附量表中，我最高得分的是安全依附型，這個類型的人看法是正面看待自己和他人。我自認為我是會相信他人且很自在地依賴他人的人，也容許他人依賴自己。我擅於注意他人的情緒反應，並解讀他人當下的感受，還會給予適當回應或建議。真情投入對於親密關係的建立、發展或維繫可能有以下正面以及負面之影響：正面影響：．信任：會給與對方足夠的信任。．熱情：可以給對方帶來歡樂，使生活不枯燥。．分享：與對方分享生活大小事，保持著新鮮感。負面影響：．面對失敗時：當我真情投入時，可能無法承受或接受失敗的打擊及事實。．過度投入：過度投入關係時，他們可能會忽視自己的需求和利益，而可能導致不平衡的關係，甚至引發心理上的疾病。．依賴：如果過度依賴一個人的情感，可能會迷失自我，並且在關係結束時感到 焦慮。 安全依附對於親密關係的建立、發展或維繫可能有以下正面和負面的影響：正面影響：．情緒相對來說比較穩定、在關係中能夠感受到安全感。．與他人建立關係時，可以享受其中帶來的快樂、滿足感。．與人建立良好並穩固的關係，並同理他人的心情。負面影響：．他們不一定能體會不安全的感覺，所以有時候會無法了解對方的顧慮是什麼。班級:電機二B姓名:劉家翔學號:B11012112### Response: 58

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人愛情風格量表分數1. 游移手段型=13 2. 執守奉獻型=233. 悲觀保留型=124. 真情投入型=305. 婚姻目的型=286. 擔憂佔有型=207. 肉體感官型=208. 浪漫表達型=18人際依附風格量表 量表編製：王慶福(1997)1. 安全依附型=232. 焦慮依附型=283. 逃避依附型=184. 排除依附型=15請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。我的台灣人的愛情風格量表為真情投入型，人際依附風格量表為焦慮依附型。真情投入型的意義為，此類風格兼具愛情之熱烈與友誼之情義的特質。當事人認為愛情可以克服萬難，抱持堅定的相信與投入;而且熱情可以永續，不會冷卻。在親密關係感受彼此分享與包容的真正親密品質。焦慮依附型的意義為，對自己的看法較負向，傾向認為自己是比較沒價值的，不可愛的;而對別人則為較正向的評價。會不斷的尋求他人的接納和肯定，擔心別人不喜歡自己，很在乎別人對自己的看法。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。親密關係的建立，真情投入型會同時兼具愛情與友誼，雙方維繫也會因為投入的感情使關係更加美好，並且更加包容彼此，雙方的發展會因為彼此互相包容與尊重使這段友誼或愛情更加長久。焦慮依附型的負面影響我認為是對自己比較沒有信心，需要他人的讚美肯定，一旦別人給的評價較不好可能就會承受不住。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？可以使自己更加有信心，把別人給的意見當作參考用。只有自己能夠把自己的人生過得更好，不要因為他人的評語而改自己了自己的人生。### Response: 85

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.測驗結果：從分數上來看我的愛情風格是屬於婚姻目的型，但是我有三項都分數較接近，以這三項來說比較符合我的是婚姻目的型，因為我本身對感情方面來說，在交往前，首要會先考慮未來的生活，以及以結婚為前提去做交往，會考慮對方的經濟條件、家庭條件、及各方面和我是否合適的狀態，對於親密關係來說，會比較嚴謹，我的想法是結婚後才可以有親密關係，且我的家庭觀念蠻重的，當家人說不好的事，會盡量避免；我也有些許的擔憂佔有型及真情投入型，我對愛情會有蠻深的焦慮感，會很害怕失去，缺乏安全感，且會百分之百的投入愛情裡。從分數上來看我的依附風格比較凸顯的是焦慮依附型，救我本身來說也是蠻準確的，因為我蠻在乎別人對我的看法是什麼，會焦慮別人不喜歡我要怎麼辦，什麼方式可以讓別人喜歡我，因此我的焦慮依附是蠻嚴重的；另外安全依附型也是有算擦到邊，因為我本身希望別人來接近我，所以當他人來接近我與我當好朋友時，我會很開心地接受他，但同時有會有所保留，不會把隱私都說出去。2.正面及負面影響(親情與友情)：正面影響：1.在友情上當與朋友相處時，能感受到無限的滿足，在朋友需要協助的時候，能運用自己的力量去幫助他，從朋友口中得到讚美。2.在親情上，當家人遇到生活不順或不如意時，能傾聽、給予家人意見，來幫助家人消化不好的情緒，從中的得到成就感。負面影響：1.在友情上太過焦慮，害怕失去朋友，就會盡力去迎合朋友，但常常會產生反效果，會讓朋友覺得太黏、太做作，反而帶給朋友壓力，並離我而去。2.在親情上過於沒有安全感，當家人的重心沒放在我身上的時候，就會盡力的去討拍、討關注，本身我又是很ㄍㄧㄥ的人，所以往往就會與家人發生爭執。3.針對負面影響具體調整：針對安全感的部分來看，能解決的方法就是多愛自己，把重心放在自己身上，在感到焦慮、不放心的時候，找其他的事情來做，轉移注意力，平時也可以提升自己的能力，讓自己覺得自己是優秀的。### Response: 86

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。正面: 統整測驗結果，不管是哪一個我都會有預想心理和理性的分析。規劃未來，不希望是迷茫的前進，在感情中亦是如此，並不會因為一段感情而過多投入。假若有不完美的結果，但從中肯定能有所收穫，擁有成長經歷的同時，也能保留自我。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？可以是正面也能是反面的「理性」。適當理性是好的，但是我的過度「理性」影響到情感近關係，在家中我因為太理性的表達，就會有不愉快的事情發生，有人說我這樣說話很咄咄逼人，會讓人有被指責感。而家事講情講愛的地方有時侯說話有要圓滑一點。我的理性思考和表達方式總讓家人受傷，也因為我的理性分析到現在都沒能發展一段愛情。我想現在能做的事，保有一點理性但加點人情味，行為表達要更柔和些。先從和家人之間開始做改善，再接著一步一步來。### Response: 85

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 慈濟大學 蔡裕禮人際依附風格量表：安全依附型25焦慮依附型12逃避依附型20排除依附型32 從這一份量表之中可以得知我的排除依附分數最高，有32分，依序的是安全依附25分，逃避依附型20分，最低的則是焦慮依附，12分。我想先分享我在去年有去搜尋講述依附理論的書籍自我測驗，當時我看的是「依附 : 辨識出自己的依附風格,了解自己需要的是什麼, 與他人建立更美好的關係」這一本。該書中並沒有提到第四種的排除依附型，所以今天在老師的課堂上學習到這一個新的類型讓我覺得對於依附關係又更領悟一層了！ 從這次的測驗結果得知，我的排除依附型是最高分的，我覺得真的是很符合我的個性。首先，我真的是非常喜歡自己一個人，自由自在的生活。我不會去強求別人陪我做什麼事情；我可以自己一個人進各式各樣的餐廳吃飯、逛街；我也會自己一個人開車出去玩，獨自在景點前面自拍。我也喜歡獨自完成所有事情，不喜歡把任務託付給其他人做，除了家人以及極少數的朋友之外。 我覺得我會這樣的原因是我對自己很有自信，我有我自己堅持的價值觀以及我不會因為要去討好別人就改變我自己。我不太在意別人對我的評論，我只專注在眼前我想專注的事物之上。 然而，在去年我做測驗時，我其實是逃避依附型的，和現在相比，它已經變到第三高，甚至比安全型還要低分了。就如同老師講到人際依附風格是可以改變的，這個就是我改變的結果。當時候我覺得逃避依附型對我最大的負面影響是在於人際關係，因為我發現我沒辦法和別人維持長期的朋友關係。在和別人相處的過程中我也是客氣溫和、不吵架，好像和大家都保持著一個良好的關係，但是就不太會有更深入的交流，我希望能進行一些比較深層次的人際互動，所以我開始改變自己這個部分。改變的內容之一就是提升自己的自信，以前我常常沒有自信，會覺得不要麻煩別人，不想在別人面前表現不好，所以遇到事情傾向自己來，即使搞砸了也不會讓其他人知道。這樣子演變的會讓身旁的人很難和我相處，因為即使他們是真心對我的我也沒辦法坦然的接受他們，讓他們覺得不被信任。而我逐漸訓練自己可以去接納他人，接受在別人面前示弱也不是不好的，當別人願意提供援手就可以大方安心的接受。 經過這一段時間的努力，我開始能和身旁的人進行深入的交往，有達成我一開始想要改變的目的。從量表來看，我的評分也有偏向安全型、有信心的部分了！這是我親自改變自己依附風格的分享。 台灣人愛情風格量表：游移手段型12執守奉獻型5悲觀保留型17真情投入型14婚姻目的型23擔憂佔有型8肉體感官型20浪漫表達型19 我在這個量表中得分最高的是婚姻目的型，我覺得還蠻符合我的。首先，我個人對於戀愛和婚姻都還是需要的，會希望能找到一個在意我，願意陪伴我的人。但我並不會完全地變成戀愛腦，因為對我而言，愛情婚姻只是生活中的一部分，我不會把所有的精力都放在這上面，我希望是各個方面都互相協調平衡的。 因此，我在找尋對象時不會只想到說和她開心的時候會有多棒，我也會考慮到說如果未來難過、壓力、工作的時候會是怎麼樣的狀況。我不會希望因為愛情就把我們兩個死死的綁在一起，到哪都是如影隨行的，我反倒是希望彼此都是比較獨立的人，可以留有空間讓彼此做自己想做的事情。 既然會是以結婚為導向的交往模式，那彼此的家庭環境和家庭組成也是我很看重的一個要素。像是經濟狀況、家庭組成，這些都是一定要去面對的。而且除了這些實際層面的問題，有很多是價值觀那種抽象都影響深遠的概念。像是各自家庭對於丈夫以及妻子的角色定位的不同，有些家庭可能可以接受女性在外面工作，有些卻是十分厭惡這樣的行為；有些對於男性會有特定的期待，有些則不介意。我覺得這些觀念並不是簡單的對錯之分，很難爭論出個輸贏或是有定論，所以在相處時我會想要及早了解這些事情，在務實層面就先汰選出自己能接受的選擇。 但我覺得我不是現實勢利的的那種人，我不會把社經地位作為評斷的考量，我不會說既然是以務實的婚姻為導向，那我就去找一個條件最好的，能讓我最輕鬆的對象。我反倒是在意說以對方的價值觀和心理素養，能不能達成我前面的要求，如果可以那我覺得就很符合我的條件了。 以上是我針對自己愛情風格的分享，謝謝老師！### Response: 93

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 游移:5分執守:7分悲觀:5分真情:28分婚姻:25分擔憂:23分肉體:16分浪漫:23分 安全:24分焦慮:16分逃避:10分排除:24分 1-A我的愛情風格是真情投入，因為我覺得另一伴就像我最好的朋友一樣，我認為無論什麼事情都能跟他說，可以非常信賴他，即使我們已經相處了很久，但對她的熱度仍然不變。1-B較突顯的類類型是安全依附，因為我對自己可以有比較正向的看法，比較有自信一點，平時也能自在地跟別人相處。2.正面:我認為對另一半能真情投入、全心對待，另一半也能感受到，這樣對彼此可以更加信任，我相信這段戀情能走得更長遠。 負面:如果另一半也許是游移手段型，那可能被真心換絕情的時候，會恨自己太投入。3.謹慎挑選另一半，即使真的遇到分開的時候，也不會後悔自己沒有好好對待這份感情。### Response: 76

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 計算出來我為浪漫表達型，我本身自己是喜歡製造驚喜的人，喜歡看到自己喜歡的人，在看到我的禮物時感到幸福快樂開心的感覺，且自己也是較積極主動的類型，覺得這份量表蠻有可信度的2. 分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?我認為浪漫表達型在建立親密關係時，是一個不錯的模式，我自己喜歡製造驚喜浪漫的同時，也喜歡收到驚喜浪漫，我想大家都是喜歡收禮物和收到驚喜等等的，加上我喜歡對方收到這份心意時露出的快樂開心，所以我覺得自己的這個模式是能讓感情升溫的，並且能讓這份感情是正面的，也可以讓兩個人感受到快樂的。焦慮依附型我個人認為是一個很沒有安全感的類型，可能會對親密關係的對方說的話感到不信任，或是一直想要從對方身上感受到認同感，在尋求認同感的同時非常容易讓對方感受到不耐煩，若對方是較沒有耐心或是無法認同你這個想法的人，雙方就容易吵架，且容易消耗兩方，也容易讓感情破裂。3. 針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我希望自己能增進自我，繼續發掘自己擅長的地方，且精進自己，讓自己更加有自信，也不要在因為別人的三言兩語就無限放大自己的缺點，沒有人是十全十美的，總會有自己閃閃發亮的領域，別在別人身上找認同感，每個人都有自己的想法，若要追求每一個人的認同，我想大概會格分裂吧，所以希望自己多點自信，多給自己一點安全感，總會有人帶著滿滿的愛意像你飛奔而來。### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 一、請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。台灣人愛情風格量表 根據台灣人的愛情風格量表，我的測量結果是屬於真情投入型，但其實相較之下，除了執守奉獻、浪漫表達型，其他的分數都幾乎相去不遠，我認為測驗的結果有一定的準確度。自身現階段有將近五年的穩定交往關係，平時相處和諧，既有情人間的甜蜜也有朋友間的默契，彼此也懂得互相體諒，不會欺瞞對方，或強迫另一方行自己不喜歡的事情，所以可見真情投入型有20分，而相較之下婚姻目的型也得18分，畢竟也算是以結婚為前提的交往。 另外，游移手段型和擔憂佔有型各有16分，且悲觀保留型也有15分，因為上一段交往關係自己被對方劈腿，所以心底可能有所保留和陰影，較難敞開心扉，無法第一時間坦然地相信陌生人，在愛情方面也習慣設想最壞的結果，且採取較保護自己的做法，以免自身再次受到傷害，這樣的趨勢從執守奉獻型最低的8分也能可見一斑。人際風格依附量表 從人際風格依附量表中可知，安全依附型得到了30分，而排除依附型也有26分，這和自己的樣態不謀而合，幼年時期我有受到父母良好的照顧和互動，因而發展出安全依附的人際風格，平時和同儕之間互動融洽，和情人的相處上也懂得尊重包容，不會出現恐怖情人的徵兆；排除依附型的得分第二高為26分，有時會嚮往一個人自在地吃飯、閱讀，沉浸在自己的思維中，梳理日常繁瑣的雜事和紊亂不堪的情緒，有時對較不熟識的友人無法完全信賴，這也和上述台灣人愛情風格量表作出次高分數的幾個選項不謀而合，但依照老師所述，人際風格呈現的也僅是一種趨勢，並非完全將自己歸類到哪一型，而在不同的時、地、物上，必然會做出不同的選擇，今日我想要獨自一晌貪歡，明日也可能和三五好友共酌美酒，端看當下的心境所決定。二、分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響？ 先討論親密關係建立的正面影響，安全依附的人際風格加上自己較外向開朗的個性，在認識新朋友上並不是個難題，一同出遊相約了幾次後，若雙方對彼此都有好感，我很容易就開展一段親密關係；而負面的影響可能是自己內心較謹慎及受過傷的緣故，一開始我會先處在觀察階段，默默地在心底打分數，而不會先毫無保留地袒露一切，要等到關係有一定的基礎後，我才會慢慢信任對方，並告訴其較多關於自己內心真實的想法。 而關於親密關係延續的正面影響，由於我對每段感情皆真情地投入，有誤會和摩擦也會和對方溝通清楚，不留芥蒂在彼此的心中，所以發展上通常都能順利進行，此外我也懂得傾聽對方的需求和在乎的點，若有不好的習慣就盡力去更改，不僅成為更好的對象，也造就更嶄新的自我，在親密關係的交往中，能讓彼此成長是再好不過的事情；但對於關係延續的負面影響主要有兩點，其一是自己個性較務實，並不是特別浪漫的人，有時會被對方所詬病，在愛情風格量表中，浪漫表達型較低的得分也能證實，另外一點是自己也擁有排除依附型的特質，所以有時身軀疲累或是心理上想放鬆時，我會偏好自身一人的獨處，那可能會冷落或是忽視了另一半，偶爾的消失會引起對方的擔憂。三、針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？ 我希望自己能變成較浪漫的人，凡事不要太理性地分析，而要用情感去體會感受，在愛情中添加適度的浪漫也能讓關係更有情調。最想做的具體調整行動是以後約會時會送花朵，或是簡單的小禮物，平日也會多寫小卡片或紙條表示自己的心意，不要如同以往較冰冷務實的基調，用體貼窩心的小動作，在不增添自己的困擾為前提下，讓愛情更加繽紛滋潤。### Response: 93

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人的愛情風格量表人際依附風格量表 從臺灣人的愛情風格量表中可發現我是屬於浪漫表達型的愛情風格；從量表中測驗出來結果讓我想到在交往的過程中，我會喜歡去製造女友沒想到或是突然的驚喜，讓對方開心。從人際依附風格量表中可發現我是屬於排除依附型；的確我比起跟大家一起出去玩更喜歡自己待在家中做自己喜歡的事物。正面的影響:在一段感情時可能會因為交往很久而失去了熱戀感，但因我會去製造不同的驚喜可讓一段感情更穩定。負面的影響:因時常沒跟女友說明要給她驚喜，有時驚喜就會變驚嚇，還有因更喜歡自己獨處就可能會讓女友覺得被冷落。我最想最做的行動是當我突然開始又想自己做喜愛的事時，會邀請女友要不要一起做同時可以做自己的事也陪伴女友，如果當對方對我正在做的事物不感興趣時，要說明可能等等我要幹嘛，不要讓對方找不到我。### Response: 77

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 從兩份量表可以知道我是屬於真情投入型、排除依附型，我覺得測驗結果跟我很符合，我認為我本身屬於願意付出的類型，喜歡甚麼都靠自己，我認為自己與另一伴式平等的，會願意尊重對方的想法，並給他足夠的空間，在他心情低落時，貴給予適當的意見及關心。正面：我認為自己是有價值並帶著正面想法的，可以很獨立，所以在社會上生存會很容易，也比較能面對任何問題，不必擔心自己，也不會讓另一伴操心。負面：我認為我喜歡靠自己，所以會拒絕他人的幫助，不信賴他人，逃避與他人親近可能是為了要保護自己，所以與人產生距離感。多接受他人幫助，才不會與他人產生距離感，不要所有事情都靠自己，多聽取他人建議，才不會一個人消化太多不愉快的事。### Response: 82

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人的愛情風格量表人際依附風格量表 說明自己的愛情風格是什麼?並對自我了解加以闡述。 根據愛情風格量表中的得分顯示，自己偏向真情投入型與執守奉獻型｡但是婚姻目的型與浪漫表達型得分也很接近。覺得測驗結果很符合自己個性，認真對待每個人，不管愛情或友情都應真誠負責不欺瞞，呈現真實的自己，但是也不能委曲求全，如果最後發現雙方不適合，也希望好聚好散。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面及負面之影響？若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以闡述。人非聖賢，沒有十全十美的，我的優點是善良體貼，很快與人熱絡容易交到朋友，缺點是耐心不足缺乏永續經營，有時為了完成自己的目標，而忽略跟關心對方，會讓對方誤以為不被重視｡針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？當確定關係後，事先提出問題，先溝通並讓對方了解，也適時反問對方的想法與意見，最終達成雙方都可接受的情形。### Response: 82

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。在以上表格中，以焦慮依附的分數最為突出。的確，在現實生活中，我常常對自己沒有自信，非常在乎他人的看法、眼光，想著他會不會討厭我、嫌棄我，但當得到他人肯定時，會增加自己的信心，有時明明別人沒有意思，可是我就會自我解讀，不過當我有一些負面想法產生時，我會告訴自己別太悲觀。關於愛情風格的量測，我認為因為未談過戀愛，所以在量測上較為不準，但我大概了解自己的風格較請向於執守奉獻型，因為此階段的我，已經察覺到，若愛上一個人，我不會表達自己的感覺，而是默默地喜歡、觀察，就算對方有喜歡的人，雖然心裡會很難過，但是想到對方能夠幸福，自己就很開心了。2.分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。以朋友來說，在關係的建立上可能較為困難，因為我會有所保留，因此比較難交到朋友，但在發展及建立上，就會較為輕易，因為我一旦認定一個人，就會無保留的付出，並與對方訴說自己的想法、傾聽對方的看法、保持聯絡等，不過若遭到背叛時，這個傷害對我來說會很大。3.針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？希望自己能放得開，並不是每個人都是會傷害自己的，是一隻刺蝟沒錯，但不是總展開鋒利的刺，而是當遇到危險時才讓刺發揮作用，刺也需要靠力氣才能撐開，這樣一來只會使自己更累。### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。 在台灣人的愛情風格量表中我測出來最高的分數為悲觀保留型，這類的人「不相信永恆的愛情，認為愛情非生命中的唯一，因此在感情中投注不多，且有所保留，對待愛情關係的態度消極。」；而我第二高分的是真情投入型，這類的人「愛情是可以克服萬難且永遠保鮮的，也就是說可以是長久穩固的關係，且認為自己與另一半是平等的，注重彼此分享與包容、互信互諒。我認為我剛認識一個對象時，會先慢慢觀察，慢慢測試對方是否對我夠真心，所以前期我會比較消極，但等確定對方是真的對自己很認真且願意包容我的大大小小事時，我就會開始敞開心胸，開始對這份感情認真，所以我覺得「悲觀保留型」可能是用在我剛開始認識這個人的時候；但在一起久了就會變成「真情投入型」。類型分析來源：https://chickensoupfamily.com/2019/08/22/%E8%87%BA%E7%81%A3%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%84%9B%E6%83%85%E9%A2%A8%E6%A0%BC/ 在人際依附風格量表的測驗中，我最高分的類型為安全依附型，而其分析為「容易對自己的人際關係感到滿意、感到安全，在親密關係上不需要無時無刻都在一起，彼此關係可以很坦誠、真實、相互支持又是獨立，有深厚的情感連結。」我認為這測驗對我來說蠻準的，我現在確實對於另一半是不需要無時無刻都黏在一起的，並且我相信他，我們雙方也都對對方坦承相對，我也很滿意現在的關係。我覺得其實另一半怎樣也會影響自己是怎樣的人，也許我曾經也是屬於焦慮依附型，但遇到了現在的男友，所以我變成了安全依附型。類型分析來源：分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。 做了這兩個測驗得到了一些對於自己在愛情中狀況的分析，我覺得可以讓自己更了解自己，也可以讓自己更發省思自己平常不會想的事情，但其實我認為我原本就非常了解自己了，測驗結果也和我了解的自己是相符合的；至於負面影響我認為是沒有任何負面影響的。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？ 因為沒有負面影響所以也沒有特別要調整甚麼行動。不過我希望我可以在現在的感情繼續保持如此健康且投入的狀態。### Response: 85

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思國立臺灣海洋大學 海洋環境資訊系 李嘉蓉我在台灣人愛情風格量表的結果中有四種類型的分數特別高，分別是悲觀保留型、真情投入型、擔憂佔有型及浪漫表達型。但我的結果看起來似乎有點矛盾，而且在這方面我並沒有太多的經驗，比較常聽朋友們分享他們的愛情故事，偶爾會有談戀愛很麻煩很累人的想法，所以平時對於愛情的看法，會比較偏向悲觀跟擔憂的態度。展開一段關係前我會思考很多不好的結果（像是吵架冷戰，甚至想到分手），而導致遲遲不敢面對自己的心情，並且在雙方不夠理解對方的狀況下漸行漸遠，雖然聽起來偏負面，但也有可能因為我悲觀擔憂的態度避免掉很多不必要且複雜的關係。身邊也有朋友說過很難想像我暈船會是甚麼樣子，當碰到心儀的對象時，我會很認真投入在這段關係中，也容易因為對方的一舉一動心情受到影響，朋友們對於我的態度感到很意外。就算聽過了很多偏負面的愛情故事，但我仍對愛情抱持著憧憬及期望，只是平常比較少表現出來，所以這應該會是我真情投入型跟浪漫表達型分數較高的原因。因為只要自己墜入愛河中，就很容易把自己過分投入，對於對方的請求無法拒絕，但其實我認為我在這段關係中對待對方的方式不會讓自己留下遺憾，或對對方感到愧疚。我認為我需要改進的地方是對於對方的請求要適度的拒絕，要把自己擺在最重要的位置，不要為了對方而忽略了自己的感受，就算留下了些許遺憾，但也因為那點遺憾，可能會為這段關係增添不同的風味。我也需要改進對於愛情抱持著擔憂悲觀的態度這點，愛情本身應該是件美好的事情，若想得太負面，不只對自己的心情影響，某種程度上來說可能也是糟蹋了他人的心意。藉由分析我自己的平時態度，雖然結果看似矛盾，但這份測驗我認為是有符合我實際狀況的。 我在人際依附風格量表的結果中排除依附型的分數較其他三種類型的突出，而其他三種類型的分數都較為相近。排除依附型的特色中我認為我比較符合的部分有覺得自己是有價值的，值得別人的關愛，也喜歡一個人自在過生活，很多事情會獨立完成，但我並不到避免與他人親近的程度，比較偏向不主動與人親近，對於不熟悉的人會帶有比較重的戒心，但若對方先釋出善意或熱情對待，我會比較放下心去試著接近。我認為我屬於排除依附型的人格的正面影響是我不容易因為他人的看法而否定自己，甚至是對自己的立場產生懷疑，就算我自己一個人也不會覺得孤單或不安。在建立親密關係時，若被對方情緒勒索或PUA，自己的立場足夠堅定，就不會因此而被對方綁架。遠距離戀愛也比較不會有缺乏安全感的問題，因為我相信我是值得被愛的。但因為我比較不會主動去親近他人，如果是不了解我的人會覺得我對他的態度很冷淡很被動，可能會在認識新朋友時第一印象會比較不好，也比較不容易在新環境很快交到新朋友，同時我對不熟悉的人帶著戒心，所以也比較不容易被騙，這一點我認為若從不同面相來看是缺點也是優點。雖然我覺得不會主動親近他人這點既是缺點也是優點，但我可以從主動親近他人這件事開始做起，對我來說可能有點困難，可是我願意去嘗試看看，說不定會有意想不到的收穫，不一定會像想像中糟糕。### Response: 90

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果在我的台灣人愛情量表中，我覺得有兩型較為凸顯，分數最高的是肉體感官型，是透過親密關係和肢體碰觸來表達與感受愛，較不在意他人眼光及社會規範；次高的是悲觀保留型，對於感情有所保留、保持距離，同時也無法安然享受對方給予的善意與親密。在我的人際依附風格量表中，焦慮依附型較明顯，對自己的想法較負面，無法肯定自己，需他人給予自信。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。我認為我是肉體感官型和悲觀保留型並重，肢體接觸在關係中能夠更親密，享受當下的美好，但壞處是有可能遇人不淑，而日後感到後悔。此外，目前我不太相信永恆的關係，人是會一直改變的，也應該要多去嘗試看看，或許會發現自己真正想要的關係，而不是一直在一段關係裡。有時也會覺得，我並沒有那麼好，我們的性格沒有那麼適合彼此，或許對方會發現有更適合的選擇，不一定要和我在一起，而感到不安、焦慮，進而使對方感到壓力，我想這同時也是我焦慮依附型的展現。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我最想要改變的是，在關係中對於自己的不自信，沒有自信的時候，會感到沒安全感、焦慮，進而把情緒帶給對方，我覺得這樣對雙方都不好。調整的話，或許可以把我自己的優點詳細列出來，在陷入情緒中的時候，拿出來提醒自己有這些好的地方，還有可以嘗試做一些平常不會做的事，跳脫舒適圈，或許自己比想像中的擅長，進而增加自信心。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1. 我自己是焦虑依附型是一种心理依赖的表现，指的是一个人因为缺乏安全感和信任而过度依赖他人的情况。这种依赖通常与焦虑情绪密切相關。这种依赖性和焦虑情绪可能会影响个人的人际关系、工作和生活。治疗焦虑依附型通常需要探索个人的信任问题、自我价值和关系模式，并逐渐培养自主性和独立性。这可能需要寻求心理治疗或支持，以及探索自我认识和情绪调节的技能。2. 焦虑依附型可能会对个人产生积极和消极的影响。正面影响：依赖他人可以提供安全感和支持，有助于缓解焦虑和压力。依赖他人可以促进社交联系和互动，有助于建立稳定的人际关系。依赖他人可以促进个人成长和学习，通过他人的支持和指导学习新的技能和知识。消极影响：过度依赖他人会导致个人失去自主性和独立性，难以独立思考和决策。过度依赖他人可能会导致个人的关系过于依赖，对他人过度依赖可能会造成负面影响。过度依赖他人可能会导致个人的不安全感和焦虑情绪加剧，从而影响个人的工作和生活。因此，重要的是学会平衡个人的依赖和独立性。尝试建立稳定的人际关系，同时培养自主性和独立思考的能力，以帮助个人更好地处理焦虑和依赖问题。若情况严重影响日常生活，可以考虑咨询专业的心理治疗师或医生的帮助。3. 1.培养自我价值感：学会欣赏自己的优点和能力，并学会自我激励，提高自信心。 2. 学会独立思考：在面对困难或重要决策时，尝试自己寻找解决方案，不要过度依 赖他人的建议或决策。 3. 保持积极的社交联系：与朋友、家人和同事保持良好的关系，并尝试建立支持性和互惠的关系。 4. 培养自主性：尝试独自完成一些任务，例如独自旅行或独自处理重要事务。 5. 学习情绪管理技能：学会识别和管理自己的情绪，包括焦虑和不安全感。 6. 寻求专业帮助：如果您感到依赖他人的问题严重影响了生活，可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理治疗师或参加支持小组。### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: B11016068 胡晴雯台灣人愛情風格量表從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？浪漫表達型；這類型通常都會主動表達愛意，對照我自己的話，我確實是個會用言語說出愛的人，我覺得說出愛才能讓對方了解我對他的喜歡。對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?更可以在一段關係中有更正面的成長，也是有缺點，若另一伴剛好是互剋類型，那可能會有點不均衡。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？調整自己的心態，用心觀察另一伴用行動表達的愛。人際依附風格量表從這些測驗分數可以說明你的人際依附風格是什麼？焦慮依附型；這個類型的人通常都不是很自信，覺得自己不值得被愛，而我自己的話很常沒有自信，所以我比較期望有人能帶給我自信也能夠常常表達愛的人，才不會有被拋棄的焦慮感。對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?會帶給身邊的人消極焦慮感，或是過度的壓力，但是也有可以接受並且幫助我增加自信的人。 針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？增加自己的自信，從根本改善問題。### Response: 70

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？答：從第二周課程中提供的兩項量表計分結果可看出自己在愛情風格中主要以浪漫表達型為主，悲觀保留次之，再者為肉體感官型，以上三項單項都超過20分，與其他項有明顯的落差；而在人際依附的部分，傾向逃避依附類型，同時在焦慮、排除上也有偏高的程度(參考首頁雷達圖及第二頁尾表格)。我的愛情風格以浪漫表達型為最高，很可能是因為對從小父母的感情有點失望，因此逐漸癡迷小說情節，希望對愛情帶有許多粉紅泡泡的元素，如同故事劇情般上演，一路美好順遂；不過在我長大後，對愛情也只剩幻想了，現實中哪有如此的愛情，還是先學會如何愛自己比較重要。想要可以不用得到，這才是長大教會我最重要的事。人際依附風格量表主要是用心態正向與否及是否害怕與外界互動將依附型分為四種(兩項二分法變因形成22的四種結果)，但因為考慮因素較少，會使單一變因重疊兩風格上，導致量表的結果朝某三方向的趨勢，呈現一個最高，兩個次之的現象，我覺得此量表主要可以用來排除，認識自己最欠缺(負向)的部分，或者再透過其餘細項問題將兩個變因拆解，好做判別。以我為例，測驗結果很清楚地展現出我絕非安全依附型，就如同課程所說，依附行為會受成長過程影響，依第二周課程所述，我的家庭並不融洽，矛盾也不少，導致我對父母仍舊處於逃避的狀態；在高中也因為某些因素，開始討厭社交，害怕與學長姐及同儕團體的互動。直至今日，我依然將朋友圈縮得很小，喜歡不用與人相處的事務，平時只要不用上課，就隱居於紛紛擾擾之中。 我對於建立親密關係有點排斥，或許可以從人際依附量表的結果看出，高分選項的共同趨勢是害怕與外界交流的，除去緊張內向，我還有點畏懼人群，尤其是對於常見面的人。因為跟陌生人聊天，可以不用在意他的眼光，只要不合適就能隨時脫身，但只要會需要見第二次的人，就需要記他的生日、愛好、興趣及對我初印象的好壞，所以討厭與熟人相處。慶幸現在有網路，只要關注社群就能及時找到資消息了解對方的一切，不須牢記，也不怕忘，不過這也讓別人對我說我的行為很像渣女。因為家庭及成長過程中發生的事，讓我厭倦朋友關係的改變，害怕日久生情發生在我身上，界線突然的改變會讓我很不知所措，但一見鍾情是我不想相信的事，所以我覺得在我改變交友理念前還是繼續獨美好了，小確幸不一定需要其他人才能完成，浪漫的事自己也能做的，說不定哪次能勇敢確定關係後還可以給另一伴準備驚喜。雖然從兩種量表中很難能看到正向的點，但害怕與人交流也可以很正向，只要自身能力強，需要幫忙的時候開口一定會有人協助，因為對方對自己的印象最多就是零，不會到厭惡的地步，對方會因為看到我的能力尚可又沒什麼壞印象而伸出援手，就像扶老太太過馬路而已，對於陌生人需要的協助，只要不是太困難，多數人不用思考就會幫忙。雖然我對現在的狀況還算能接受，但近期要適應其他環境，為避免會是一個糟糕的結果，目前最想調整自己畏懼社交的部分，除了重新聯絡過去認識的學長姊，也打算每周抽時間去跟未來實驗室的同學先交流學習，建立友誼的橋樑。### Response: 90

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 作業一測驗結果台灣人愛情風格量表 在愛情風格量表裡面，我的擔憂佔有型跟悲觀保留型分別獲得了25與24的高分，這讓我不禁思考在愛情中我是否太過於患得患失與悲觀。也許是因為上一段感情的失敗讓我害怕愛情，很多小事情都覺得不再信任，卻還是想佔有男朋友給我的愛，導致我呈現一個有點矛盾的狀態，又依賴，卻又害怕受到傷害。 而在人際依附風格量表內，我測驗出來的結果是焦慮依附型最高，感覺在友誼當中或者愛情親情當中，我的確很常害怕自己做的不夠好會被嫌棄，或者我的行為帶來別人的不愉快，就會憂鬱很久。上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫有何正面以及負面之影響正面影響：可能因為對於情緒方面太過敏感，所以另一伴若是狀態不對勁就可以馬上察覺，並進行溝通開導，若是有誤會或者發生甚麼是可以第一時間做處理。負面影響：在愛情中，我的壓迫與悲觀想法可能會一直影響到我的另一伴，會讓他有很大的壓力，感覺自己一直以來給予的負面情緒偏多。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？ 想要改變自己一直以來常常自己冒出來的負面想法，我不希望自己的悲觀去影響任何人。所以我會在有一點點的負面想法冒出來的時候轉變想法，換一個角度去思考這件事，讓他不要那麼負面導致我整個人的狀態不對，進而去影響他人。 ### Response: 83

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 從測驗中得出，我的風格是浪漫表達型，此類型善於製造浪漫與驚喜，用於維繫感情。在生活中增加點驚喜會使平淡的生活多些樂趣，在愛情裡亦是如此，把愛透過實際行動表達出來，勝過千言萬語。但也有可能常常付出行動，卻得不到回應，因此不能一昧的付出，要有限度，以面遭到傷害。我的風格種類為安全依附型，此類型的人非常相信對方，不會擔心對方提出分手或是拋棄。也擅於觀察對方的情緒我覺得既然兩個人在一起，就要相信對方，讓對方可以很自在得依賴你，也容許對方依賴自己，相互依賴，一起成長。但也有可能過度相信對方，因此遭到對方背叛。### Response: 56

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 大學生的必修學分-情感教育 作業一慈濟大學 醫技二 1110312110 汪亮妤愛情風格量表從我的愛情風格量表來看，擔憂占有型的分數最高，執手奉獻型的分數次高，且兩個差距不大。但從我自己的愛情經驗來看，我覺得我比較符合執守奉獻型，在前任和我談分手時，雖然我非常想和他繼續走下去，但最後我還是選擇答應他，因為我不想讓對方感到為難，縱使自己會很難過，也不想讓對方有難受的心情。人際依附風格量表從我的人際依附風格量表來看，焦慮依附型的分數特別突出，遠高於其他三種類型。在日常生活中的我，是個很沒有自信的人，也總是有負面的想法，很在乎在別人眼中的我是什麼樣子，國中被排擠的經歷，讓我一度無法輕易與人交談，難以真正的打開心胸與人交朋友。對於親密關係的建立，被愛與愛人相比我偏向愛人比較多，願意為對方無盡的付出，且看到對方開心我也會很開心，但這樣過多的愛和付出，反而讓另一半很有壓力，他會懷疑自己是不是真的值得這樣的愛。再來就是我自己焦慮依附的部分，在開始交往初期，我無法將自己心裡所有的想法說給另一半聽，她常常跟我說希望我能摘下自己對外的面具，對她講話不要有所保留，後來我雖然有改進許多，但有時候還是會無意識的隱瞞一些事情，這也導致她對於重複的事感到心累。如果能重來，我最想做的一項具體行動是「溝通」，多與另一半溝通所遇到的問題，兩人相互討論並包容雙方的缺點，不要有事情卻因為不敢面對而逃避。### Response: 26

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。臺灣人的愛情風格量表A:在<台灣人的愛情風格量表>中我是屬於浪漫表達型。我個人認為和家庭因素相關，從小到大我的父母都很尊重我的想法，並且鼓勵我把心中的感受和想法說出來。所以在我家，我們經常會對對方傾訴愛意和感受。所以我認為若我是和某人在一段感情當中，我也會經常對對方訴說對他的想法和愛意，因為我人為要是喜歡就應該把自己的想法表達出來。人際依附風格量表A:在<人際依附風格量表>中我是屬於逃避依附型。因為我在各方面都普普，不向其他女生有漂亮的臉蛋或是婀娜的身材，所以我對自己很自卑，有時候會想，到底會不會有人會喜歡我這種女生。即使有喜歡的人，就算想要和他更進一步，還是會下意識地和他保持距離，認為他總有一天會離開我，所以不敢再更進一步的發展。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。我認為浪漫表達關係帶給我的影響有好有壞(因為我沒有和任何人交往過，所以我以友情當作例子)，好處是我可以和朋友分享我對他們的感受和對他們的愛意。壞處是要是某天因為一些原因和平時表現不一樣，他們會認為我是不是不喜歡他們或者是變心之類的。但我認為以我的經歷來看的話好處是遠大於壞處。而我認為逃避依附型對我的影響比較大，和曾經的經歷相關，在高中時期喜歡過一個男生，當我好不容易下定決心要追求他，基本上每天都繞著他轉，會和他坦露心事或是陪他到處玩，即使我表現得那麼明顯，他也沒有拒絕我的心意，還是我們之間依舊沒有進展。於是我向他的朋友打聽，才知道他其實知道我對他有意思很久了，但他認為是要答應的話就要花時間陪伴我還要給我承諾很麻煩，但是又想要一個隨叫隨到又很聽他話的人在，所以才故意不給我回應。我聽到的當下真的受到很大的打擊，從此之後我就很抗拒和他人建立親密關係，我也不太敢把自己的事情和別人說，總覺得他會在背後批坢我或是拒絕我。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？其實不只是在感情上，在朋友之間我也不太敢和他人交心。總覺得在我轉過身後，他們一定會在背後說我壞話，所以隨著長大其實有很明顯的感受到身邊的朋友越來越少，不管是高中之前的好友還是到大學認識的新朋友，都默默在減少。我上完課並且做完這份量表才驚覺，或許是因為我打從一開始就沒有和別人交心，把自己關在自己的世界中，才導致朋友漸漸斷聯。我認為我現在最需要做的是，跨出自己的小圈圈。不管是出去多認識新朋友火勢和老朋友們團聚，讓自己好好調整自己的心態。### Response: 90

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人的愛情風格量表游移手段型: 5分(1-5 題) 婚姻目的型: 8分(21-25 題)執守奉獻型: 5分(6-10 題) 擔憂佔有型: 17分(26-30 題)悲觀保留型: 23分(11-15 題) 肉體感官型: 13分(31-35 題)真情投入型: 14分(16-20 題) 浪漫表達型: 17分(36-40 題)人際依附風格量表安全依附型: 20分(2、16、19、21、23、24 題)焦慮依附型: 20分 (7、9、12、13、18、20 題)逃避依附型: 28分 (1、4、6、11、 14、15 題)排除依附型: 23分 (3、5、8、10、17、22 題)透過愛情風格量表及人際依附量表可以看出自己分別屬於悲觀保留型及逃避依附型，悲觀保留型是自我保護意識強烈的人，而且害怕受傷害，自身會保持距離，在一段關係中也有所保留。逃避依附型是對自我價值有負面想法的人，而且也覺得別人是不值得信賴的。其實心裡非常渴望別人的接納，卻又害怕被拒絕，因而逃避現實。我覺得跟我自己本身的性格還蠻像的，所以這兩個測試對我來說還滿準的。而我的愛情風格是結合悲觀保留跟逃避依附的型態。在關係中，因自我保護意識強烈以及對自己不夠自信，所以不容易信任或接納他人。由於上述兩種類型的風格，使我在親情及友情的關係建立上，有一定的影響。正面的影響:因為自身在人際關係中會保持適當的距離，所以受到的傷害可能會比較小。負面的影響:性格上會比較自卑，看不到自身的價值，以致於在與人關係的建立上是比較困難的，容易猜疑或是不信任對方。試著去找尋對自我價值的認可，進而提高對自己的自信心，以及透過溝通及理解對方，讓自己可以慢慢的去信任對方，使自己不論是在親情或是友情的建立上，都有很大的幫助。### Response: 84

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果，並具體說明這些結果的意義。結果分析:從分數中可以說明我的愛情風格是真情投入型、婚姻目的型、擔憂佔有型和肉體感官型。其中最明顯的是真情投入和擔憂佔有的部分。我覺得這個測驗蠻真實的，對於現在的對象，我確實是接近百分之百的投入真心，很多事情跟決定都不知不覺的以對方為出發點。另外，經過幾次爭吵後，對方也都有向我表示我過於激進的想佔有與逼迫對方的行為，每當收到這種反饋，我都會不經反思，我這種喜歡占為己有的個性是不是不適合擁有一段太親密的關係。讓我意外的是，在朋友眼中以及我對自己的認知，我是個典型的浪漫雙魚女，但在這個測驗量表中，我的「浪漫表達型」分數異常的高，代表著我在一段關係中，好像沒有想像中在意浪漫這件事。我認為，隨著年齡增長與現實世界的體認，對於「浪漫」「驚喜」「感動」等等的期望程度會漸漸下降。也或許是因為，我與對方目前都只是學生，未來有了工作，經濟跟生活都穩定之後，相較現在比較有盈餘的時間和金錢去安排浪漫與驚喜之事。總而言之，對於浪漫的憧憬，我是一直都有的，但是否能如願兌現，有過多要考慮的因素在了。 結果分析:經過量表的測驗過後，我是傾向排除依附型的人格。這個結果和我預期中相似，從高中到大學，我都是享受在獨來獨往的氣氛中，我喜歡休息時，一個人在座位上讀書或感受自己的心靈，也喜歡午餐時間獨自享用食物，若忽然被同學打擾，或是非得應付一些空洞的碎嘴聊天，結束後會覺得異常疲憊，好像跟朋友講太多話是不斷的消耗能量一樣。但也不是說我不喜歡我的朋友們，對我來說，我比較想省下和三五好友聊天的時間，去做自己有興趣的事。例如，每天的午餐時間，我不會和同學相約吃飯，而是去學校健身房運動。在重訓的當下，好像這個空間只有我自己一樣，感受自己身體的每條肌肉，然後放大自己的五感，並探索內心的情緒，獨自一人時，自己就被自己療癒了。我聽過一個詞，叫做「鈍感力」。他是日本作家渡邊淳一發明的能力。說穿了就是降低敏感度的生存技巧與處世態度，身在講求效率、人際冷漠且複雜的時代，學習保持著從容淡定、內心平和的狀態。我認為排除依附型人格有這個能力，懂得對自己而言最重要的是什麼，能夠專注做自己，不盲目和別人比較，不受外界干擾。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?對於我的親密關係的建立、發展或維繫中，可能有的正面影響是獨立，有自己的價值觀標準，不在意別人的看法和評價，這樣比較不會被外人誤導，畢竟我才是當事者。而且變的獨立堅強後，抗壓能力也會變強，面對浮沉世事能積極處理，遇到挫折時也能迅速復原。然而，負面的影響是我容易讓對方有壓迫感，常常會沒來由的逼迫對方照著我的想法做事，再加上濃厚的佔有慾，容易讓對方感受不到我的愛，取而代之的是窒息的情緒勒索。另外，有點奇怪的是，我在人際依附風格量表中是排除依附型，而我在愛情風格量表中是擔憂佔有型。這兩種風格有點互相矛盾，既然在人際關係中我可以享受獨立與自給自足，但在愛情中，若少了另一半卻又讓我恐慌不安。這大概是代表著，我一旦進入一段關係，容易很快就把對方當作全世界。現在想想，好像是件有點危險的事。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我最想做的事情是多把注意力放在自己身上，事情的決定和個人的感受多以自己當作出發點。最近內心常常出現一句話:「是你的就是你的，不是你的，強求也求不來。」我現在正在慢慢學著不再過度關心對方與我無關的事，例如他聊天室內在和誰傳訊息，我在忙的時候他會去和誰見面等等……，忌妒和擔心只會讓我變不漂亮而已。### Response: 93

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。在台灣人愛情風格量表中，我的”悲觀保留型”是最高的，次高的是”肉體感官型” ; 相對低的是”執手奉獻型”和”游移手段型”。可以看出我不會犧牲自己個人需求去保全感情，在感情中不會委曲求全，自我保護的意識強烈，在關係中會有所保留。雖然有所保留，但對待愛情還是很忠誠並不會追求愛情新鮮感來填補寂寞。並且在愛情中是透過肢體接觸來感受親密與愛意。我目前對於愛情的想法的確是不要被愛沖昏頭，在情感關係中還是要保留自我。而對於我的確不管是愛情、友情…要建立親密時我還是會有防備心，並不會完全敞開心房，我認為這是一件危險的事情，畢竟人是會改變的，我對”別人”的信任度並不是很高。在人際依附風格量表中，我偏高的為”排除依附型”和”焦慮依附型”這兩個類型有些衝突的點，一個對自己的看法為正向一個為負向，我想可能是在不同時間當下我有時會對自己非常有自信，有時會有低潮期認為自己很爛。但或許其實我已經有漸漸地學習認同自己，維持自己的價值感，不要去在乎別人對你的看法，所以排除依附比焦慮依附還來的高一點!2.分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。我覺得最負面的影響可能是對於朋友並不會投入過多的感情、有所保留。所以其實到現在這個年紀並沒有一個真正親密的好友，感覺上每個階段的朋友到最後都是會分離的。所以有時都會羨慕別人能有一個可以交心的好朋友~3.針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？其實我覺得我目前的調整就是開始學習一個人相處，認同自我的價值，並不用羨慕別人有可以交心的好友，可能是你的緣分還沒到!但我認為我可以學習付出以及主動對人發出善意，不要把自己封閉起來才更有機會交到好友~### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人愛情風格量表計分說明愛情風格量表之計分方式為：每一題你所圈選的數字即為該題之得分，每五題加總後是一種類型的得分。要特別注意的是第35 、36、37、39 這四題為反向計分題，提醒您請先把這幾題反向計分之後再加總，以免影響測驗結果。測驗結果分析：根據測驗結果，我是屬於「真情投入型」的人。在親密關係中，我相信分享是非常重要的事情。我喜歡投入真心和情感，並且會用我的行動去表達我的愛。例如，當我看到一些好看或不錯的東西時，我會想要買給我的另一半，因為我相信只要我對他好，他也會同樣地對我好。這是我對愛情的信念，也是我在關係中所追求的價值。 人際依附風格量表計分說明人際依附風格量表之計分方式為：每一題你所圈選的數字即為該題之得分，每六題加總後是一種類型的得分。要特別注意的是第13、16 這兩題為反向計分題，提醒您請先把這幾題反向計分之後再加總，以免影響測驗結果。測驗結果分析：根據測驗結果，我屬於「焦慮依附型」。在感情中，我可能會比較負面，時常想要尋求另一半的認同和確認。例如，我可能會問他是否愛我，或是我是否好看。如果他的回答不符合我的期待，我可能會感到不安和不滿。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。正面：我相信行動勝於言辭，所以我通常會用行動來表達我對另一半的愛。這樣的行動可以讓他感受到我對這段感情的熱情和堅持。對我來說，這是一個重要的方式，可以建立起我們之間的信任和情感連結。我相信，只有透過行動，才能真正地表達出我對他的愛與關心。負面：持續地尋求對方的認同可能會給對方帶來壓力和負擔。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我明白這樣的行為可能會損及我們之間的關係，因為對方可能感到被束縛和不自由。所以，我會盡力學習如何在關係中平衡自己的情感需求和對方的感受。透過尊重對方的想法和感受，我相信我可以創造一個更健康、平衡的關係，讓我們彼此都感到愉快和自在。### Response: 88

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Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.臺灣人的愛情風格量表中，我的浪漫表達型式最高的，次之是悲觀保留型。我覺得很準，因為我是一個很喜歡製造驚喜的人，比如生日或聖誕節兒童節等，我都會準備驚喜，對友情及親情都不例外，但我也很悲觀，我不會輕易相信永恆，也不覺得那個人就是我的唯一。人際依附風格量表中，安全依附型是最高的，次之是排除依附型。我確實會認為別人是善意的，儘管我們認識沒多久，並且在親近的同時我也不會失去自己的主觀意識，但我覺得我更偏向於排除依附型，我不會拒絕和別人親近，但我並不喜歡與人群接觸。2.正面及負面就我而言，浪漫表達型在一段會很明顯讓對方感到到自己的愛意及重視，也會讓日常生活中充滿驚喜感，但同時過度的關注也會讓對方有點壓力，甚至讓這段感情看起來有點花俏，到後期不曉得是否會讓自己覺得這段感情並不對等?我對朋友也是這樣，雖然我並不會覺得他們沒有以同等的方式對待我會讓我覺得處於這段關係的下風，但我仍希望不要讓他們感受到壓力。安全依附型在感情中可以算是游刃有餘的型態之一吧，具有善意，容易親近，對別人看法永遠正向，不容易因為其他人而改變對某人的看法，但同時，因為太過相信或依賴別人，導致被傷害就需要很長時間才能恢復，雖然要很久才能恢復，但我依然相信每個人，我相信大部分人都是善意的。3.我會不斷表達我並不認為他需要以同等的方式對待我，同時也會收斂自己，專注於自己或是其他事情上面，給與他更多空間，真誠的對待也能讓對方感受到我的在乎。就如同上面說的，雖然要一段時間，但我仍然相信每一個人都是善意的，我並不認為這個負面的結果需要讓我自己做出什麼改變。### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。1.當我發現和他／她的關係可能維持不久時，我會與其他／她人交往，做為預備。1 2 3 4 5 62.我不排斥同時跟兩個以上的人有親密的交往。 1 2 3 4 5 63.委婉拒絕對方可以引發對方對我更加強烈的愛。 1 2 3 4 5 64.當我發現和他／她之間那種戀愛的感覺逐漸消失時，我就會 轉移對象。1 2 3 4 5 65.我會因為寂寞，而勉強和一個我不是很喜歡的人在一起。 1 2 3 4 5 66.不論他／她對我怎樣壞，我對他／她還是死心塌地。 1 2 3 4 5 67.不論發生什麼事，如果他/她回心轉意，我就會不計前嫌地 接受他／她。1 2 3 4 5 68.即使我知道他／她不夠專情，我還是會繼續和他／她在一 起。1 2 3 4 5 69.愛一個人就要能夠容忍他／她的任性跟霸(嬌）氣。 1 2 3 4 5 610.即使我感到我們不太適合，但仍可能因為他／她一句誓言或承諾，而繼續和他／她在一起。1 2 3 4 5 611.我不會把所有時間、精神都投注在他／她身上。 1 2 3 4 5 612.世事難料，所以在結婚之前，最好有所保留，不要什麼事 都不分彼此。1 2 3 4 5 613.我對於感情一事不會抱著很大的希望與憧憬。 1 2 3 4 5 614.不要把感情完全寄託在一個人身上。 1 2 3 4 5 615.如果他／她對我太好，我會覺得很有壓迫感。 1 2 3 4 5 616.即使我們已相處很久了，但愛的熱度仍然與日俱增。 1 2 3 4 5 617.我覺得幾乎任何事情都能信賴他／她。 1 2 3 4 5 618.當我愛一個人的時候，我就會喜歡他的一切。 1 2 3 4 5 619.我的伴侶也是我最好的朋友。 1 2 3 4 5 620.如果兩人彼此相愛，就能克服任何差異與問題。 1 2 3 4 5 621.談戀愛最終的目的就是結婚。 1 2 3 4 5 622.當我決定和他／她交往時，便認定他／她是我的結婚對象。 1 2 3 4 5 623.當愛上一個人，我就會想跟他／她在一起，並考慮、規劃 未來兩人的目標、朋友和家庭等等。1 2 3 4 5 624.男女朋友交往，一定要讓家人知道，接受長輩的建議。 1 2 3 4 5 625.交男女朋友就像結婚，不是說要結束就可以輕易結束的。 1 2 3 4 5 626.當我們必須分隔兩地時，我會很擔心、害怕他／她會變心。 1 2 3 4 5 627.有時候很擔心他／她會離開我。 1 2 3 4 5 628.看到別的異性跟他／她在一起時，我就會感到不高興。 1 2 3 4 5 629.他／她不在我身邊的時候，我會懷疑他／她是去跟別人約 會。1 2 3 4 5 630.我希望我們能時常在一起，不要分開。 1 2 3 4 5 631. 我常用身體親密的方式（如：擁抱、親吻、撫慰）來表達對他／她的愛意。1 2 3 4 5 632. 愛情基本上是出自於肉體、感官或性慾的一種需求。 1 2 3 4 5 633. 我會不顧別人異樣的眼光，公開對他／她示愛，做出當街 擁抱或擁吻這一類的行為。1 2 3 4 5 634. 如果我愛一個人，我就可以和他／她發生性關係。 1 2 3 4 5 6*35. 談戀愛是一種精神上的享受，不需要過多身體的親密接觸。 1 2 3 4 5 6*36. 他／她為我所做的一切很令我感動，但是我不會說出來。 1 2 3 4 5 6*37. 男女交往、相處就是要生活化、實際化，所以我不會做一些 特別令他／她窩心的事情。1 2 3 4 5 638. 我很在意送花、給驚喜這類浪漫的表現。 1 2 3 4 5 6*39. 我不會很在乎他／她心裡真正在想什麼。 1 2 3 4 5 640. 我會製造一些「驚喜」或做一些令他／她感動的事，以表示 我的愛意。1 2 3 4 5 61. 游移手段型=172. 執守奉獻型=53. 悲觀保留型=154. 真情投入型=225. 婚姻目的型=206. 擔憂佔有型=257. 肉體感官型=178. 浪漫表達型=111.和別人親近會讓我覺得不舒服 1 2 3 4 5 62.我發現自己很容易和別人親近 1 2 3 4 5 63.既使沒有任何親近的情感關係我仍過得很自在 1 2 3 4 5 64.我想要情感上的親密關係，但卻很難完全信賴別人 1 2 3 4 5 65.對我來說，獨立和自給自足的感覺是非常重要的 1 2 3 4 5 66.我擔心如果和別人太親近會容易受到傷害 1 2 3 4 5 67.我會擔心別人並不那麼想跟我在一起 1 2 3 4 5 68.我不喜歡依賴別人 1 2 3 4 5 69.我會擔心別人不如我看重他們那樣的看重我 1 2 3 4 5 610.我不會擔心自己孤單一人 1 2 3 4 5 611.當別人太親近我時，會讓我感覺不自在 1 2 3 4 5 612.我會擔心別人並不真正喜歡我 1 2 3 4 5 6*13.我很少擔心別人不接納我 1 2 3 4 5 614.我寧可和別人保持距離以避免失望 1 2 3 4 5 615.當別人想要和我更親近時，我會感到不安焦慮 1 2 3 4 5 6*16.我對自己不滿意 1 2 3 4 5 617.通常我寧可自己一個人比較自由 1 2 3 4 5 618.我發現自己一直在尋求別人的接納並藉以肯定自己 1 2 3 4 5 619.我瞭解自己的優點與缺點，並且喜歡自己 1 2 3 4 5 620.我時常太過於在乎別人對我的看法 1 2 3 4 5 621.我可以很自在的讓別人依賴我 1 2 3 4 5 622.一個人的生活就可以過得很好了 1 2 3 4 5 623.即使別人不欣賞我，我仍然能肯定自己的價值 1 2 3 4 5 624.當我需要朋友的時候，總會找得到人的 1 2 3 4 5 61. 安全依附型=202. 焦慮依附型=363. 逃避依附型=4. 排除依附型=2.分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。我認為,造成以上結果,是因為這是大環境的影響。在我們人生經歷中,這些影響就會像一層一層的岩層一樣去影響我的個性(或我未來女友的個性);。會影響一個人的因素有很多,有先天,後天,環境,...。這就好比我在玩遊戲那樣。遊戲=規則+互動,這是怎樣的規則?又該用怎樣的互動,才可以"合理"的玩遊戲?先天沒辦法改變,一天又只有24個小時,後天能影響我的效果又是個有限值;只有環境影響的效果,是有加成效果的,是有槓桿的,是無限的;因此,有一個能夠提供給我一個正向環境的女友,對我來說,無疑是至關重要的。3.針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？在怎樣的規則之下,我用怎樣的互動,可以使勝率最大化,期望值最大化,獲利最大化,...。如果這樣的環境適合我,那我增加"環境"的得分,對應到環境權重的增加,就可以讓這個環境給我加成的效果(甚至槓桿的效果);反過來說,如果這樣的環境不適合我,如果我是真心希望我的勝率最大化,期望值最大化,獲利最大化,...,那我必須降低環境的權重,去做動態停損的動作,來減少這個環境給我的負面影響。這其實也是最近很熱門的AI中,reforcement learning的方法。3/26/2023 陳春華### Response: 50

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 作業一：臺灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思Q1：請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。我覺得這個測驗蠻準的，同學對我的第一印象幾乎都是看起來很有距離感，不太敢主動跟我接觸，我也會跟他們保持適當的距離，就算是很多年的朋友，我有時還是會覺得跟他們有些距離，沒有辦法述說自己內心真實的感受，和別人聊天的時候，都太過於理性了，情緒沒什麼起伏，讓人感覺沒有溫度，常常會讓自己很忙，盡量不要讓自己有胡思亂想的時間，忙到能夠倒頭就睡。我不會把我所有的秘密都告訴對方，就算我們結婚了，我還是會為自己保留一些空間，萬一離婚才不會覺得失去這麼多，我不相信永恆的愛情，因為有些好幾十年的友情都會結束，更何況愛情還沒有友情久Q2：分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。我還沒有親關係，在親情方面我和媽媽的感情比較要好，在友情方面確實比較難與人交心Q3：針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？多分享自己的故事，調整好自己的情緒### Response: 74

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: nan### Response: 90

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 大學生的必修學分—情感教育 作業一 110311163吳承翰一、臺灣人的愛情風格量表從這個量表分數中可得知，我在真情投入型與浪漫表達型兩種類的得分最高，我認為與我以往經驗是相符的，無論是在與關係較好的朋友或情人方面，我都會較容易地放入感情而不知收手，造成關係常會在一開始時便變得尷尬，後續也沒有什麼方式能夠去把第一印象給努力洗白。而浪漫表達的部分，在與身邊朋友剛認識沒多久時往往會因為過於親密而嚇到對方，而對於情人關係而言，則蠻容易吃對方的個性，有些人會滿喜歡這種表達愛意的方式，另外一部分則否。 二、人際依附風格量表在人際依附風格量表當中，可以非常明顯看到焦慮依附型的得分遠高於其他三種，在以往，此結果代表著我是屬於焦慮依附型的人，而在現今則代表焦慮依附在風格向度上占較高的比例，造成在與他人交往時，容易對兩人關係遠近的調適感到不適應，而需要不斷地去嘗試衡量最適距離。我認為這個結果與對自己的認識是相符的。在與他人的交際關係當中，就連與一般朋友也有時會有相當強的佔有慾在，偶爾的忽遠忽近也容易造成對方沒辦法接受。關於這兩者測驗結果對於親密關係的建立，我認為並不一定有正面或負面的影響。以過往的經驗而言，浪漫表達型的想法會不斷地讓我想在日常生活中製造驚喜，並且由於真情投入型的原因，往往會很難做出一段感情的抽離。在以往的關係而言，或許是剛好都遇到相較而言更為不合的逃避型依附，造成真情投入型與焦慮型依附的協同作用下導致自己往往在分手過後所受到的痛苦會更多，也不容易再走入下一段關係。具體調整行動，我認為更需要著重在於自己維持關係的方式，或許是焦慮型依附與真情投入型作祟，容易沒辦法把感情給好好的收拾好，試著不要對於對方那麼步步緊逼或許會是一種好方法。### Response: 80

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: ↑臺灣人的愛情風格量↑人際依附風格量表請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各個類型的得分)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。從愛情風格表呈現最高的是悲觀保留型跟浪漫表達型，我對於愛情可能保有疑慮，可能隨時都會被背叛的可能，所以悲觀型較高，然後在愛情世界裡比較喜歡浪漫，希望可以用行動表現出來，以此來降低自己的悲觀想法從人際依附風格表呈現最高的是安全依附跟焦慮依附，我相信大家都是出於善意比較多，因此安全依附高，但對自己的看法比較沒自信，所以時常擔心別人對我的看法，故焦慮依附也偏高。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響？若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。正面:在愛情裡，不會因為一味的喜歡而一直無私的奉獻，這樣就算受到傷害也不會傷的太深，而且重視浪漫的表達，喜歡製造一些驚喜，讓愛情生活能夠更加豐富，能夠讓一段感情維持更久。負面:由於自己較悲觀，因此對於感情是否能走的穩定長久都是抱持這疑問，這樣會導致沒辦法沉浸在愛人對我的關心，而且也可能因為自己有所保留，另一伴無私奉獻，最後因為付出的多寡有所差距，而演變成關係的裂痕。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？希望自己也能夠更投入關心另一伴，而不是讓他單方面付出，更相信他，不要產生多餘的遐想，讓自己陷入無窮深淵，這樣不只自己困擾，伴侶也會產生無力感。### Response: 84

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思臺灣人愛情風格量表 由愛情風格量表的測驗分數來看，我的愛情風格比較偏向於浪漫表達型，我在感情中的確會比較注重於浪漫驚喜這個部分，所以我也會製造一些浪漫的驚喜給予另一半，在感情中我也是用言語及行動來直接表達我的情感，並不會刻意去隱藏對另一半的情感，並且會很在意對方的想法，另外，測驗次高的風格為真情投入型，我也認為此類型與我的風格相似，不論是在於愛情、友情當中我都是很真心的在投入每一段情感，並且也抱著很大熱情與對方相處、分享，我也認為只要雙方的情感、想法一致，不論遇到任何困難，都是能夠去克服、解決的。人際依附風格量表 由人際依附風格量表的測驗分數來看，我的人際依附風格比較偏向於焦慮依附型，我認為此測驗結果與我的風格非常符合，因為不論是在愛情或友情中，我時常很在意別人對於我的看法，總會擔心對方喜不喜歡我、是不是討厭我、是否不想與我做朋友等等的想法，我也的確會一直找尋他人對我的肯定，對於自己比較沒信心，我確實會很在意別人口中的自己。分析上述結果對親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面及負面之影響? 對於正面的影響來說，第一我認為浪漫是愛情關係中能夠維持彼此情感的關鍵，第二在意對方的想法並不隱藏內心的情感能夠有適時的溝通及表達，第三用真心、熱情投入於每一段情感中能帶來對方給予我們的真誠及包容，並且彼此間的感情也能夠更長久，第四彼此間互相克服任何困難，能讓彼此一起面對、了解並且解決，可以使彼此間的感情更加鞏固。 對於負面的影響來說，時常在意別人對於我的看法會造成我容易貶低自己、對自己沒自信，也會造成更多的負面情緒，自身也會變成對方想要的樣子，而不是快樂的做自己，並且也容易增加更多自我否定的想法，變得自卑。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？ 首先，要好好的了解自己，慢慢提升自己的自信心，或許就是因為自身都對自己沒信心，才會導致一直在乎於別人的眼光，並且自身的想法也要慢慢的不受他人左右，不為了迎合他人而改變自己，將自己的心態調整好、提升自信心、開始重視於自己的想法是我目前最想對自己做的一個調整。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 情感教育作業一 國立屏東大學幼兒教育學系CCC110113 余品妮一、台灣人愛情風格量表二、人際依附風格量表### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 四會計三A盧泯蓉B10925043作業一我的愛情風格為浪漫表達型與悲觀保留型，浪漫表達型意義為：維持愛情的關鍵在於製造驚喜和浪漫，因此容易用語言及行動證明自己的愛意。悲觀表達型意義為：認為愛情不是生命中的唯一，在感情投注不多，對待愛情態度消極。雖然悲觀保留型的分數算高，不過我並不是不相信永恆的愛或對愛情態度很消極，因為浪漫表達行也偏高，我認為是很平衡的；我相信愛情，也願意在一段關係中主動的製造一些生活中微微的小驚喜，但我確實不認為愛情會是人生的全部，因為我自己很欣賞認真投入自己事業或興趣的人，看到對方認真的樣子都會有一種重新戀愛的感覺，我並不喜歡對方的世界裡完全都以自己為主，有時候也需要有主見等等，且我也不是非常愛一整天都與對方黏在一起的人。總結是：我需要自己的時間及空間，雖然是這樣，我還是會安排時間且花心思的愛對方。正面影響：讓我就算正在經營一段感情，也不會迷失自我。許多人因為太過度將自己投入感情中，對方的一舉一動都能左右自己的心情，這是非常不好的事，自己一個人時，也有讓自己快樂的方法，有自己投入的事情，就算最後分手，也不會覺得世界毀滅。負面影響：容易使另一半感到不安全感。因為可能價值觀的不同，另一伴若不是這種想法，就容易使對方產生不安全感及不信任感。在交往前可以與對方聊聊自己的感情觀，倘若真的發生了，自己也能因為愛另一半而做調整，因為相愛所以能夠包容，多放一些心思在對方身上，不過也得跟對方將清楚自己的想法。我的人際依附風格量表中，「安全依附型」最為突出，它的意義是：通常會正面的看待自己與他人，相信他人且願意依賴，也願意讓人依賴自己。我自己感覺是四個之中缺點最少的一種類型，我確實很相信自己與他人，也不會害怕依靠他人，有時候會覺得自己像個小孩一樣需要被照顧，不管是家人、朋友、或是伴侶；但我只要別人有需要時會也能成為依靠，這或許就是為什麼我在高中或大學，在社團都擔任社長的職位吧，能夠讓人相信我。正面影響：讓我人緣一直都很好，會比較有親切感，不會讓人不敢靠近。負面影響：但讓越多人依靠就必須很會消化一些壓力，如果沒有好好處理會讓自己心情被得更糟。雖然是讓人依靠者，不過本身也可以依靠別人，這種雙向的情況下比較可以和緩情緒，也建議不要太容易相信他人，在交友要謹慎。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人的愛情風格種類自我了解：以20年來自我省思，知道自己的愛情風格，但不知道是可以分類的。悲觀保留：不相信永恆的愛情，認為愛情非生命中的唯一，對感情投注比較少，有所保留，對待愛情態度消極。但我個人覺得，是因為在目前生命中重要程度大於愛情的事有太多，因此會測出此情形。浪漫表達：愛情的關鍵在於驚喜與浪費，因此會主動積極的把愛透過言語或行為表現出來。這個結果我覺得是因為從小和家人相處方式朔造而成，所以很喜歡製造驚喜與快樂。正面/負面影響：正面：可以更理性看待感情，能更實際的去面對。負面：容易讓對方因知覺差異，而感到受傷。具體調整行動：為了創造愛情中雙贏，可以更注重他人情緒與狀態，成為更成熟的人。 人際依附風格種類自我了解：我認為安全依附型，是自信與信任的組成，對自身有自信但不自傲，信任他人但不依賴，很感謝親人的陪伴，讓我成為這樣的人。正面/負面影響：正面：自我能量充裕，可良好調整自身情緒，成為可以給其他人能量的人。負面：容易被他人情緒勒索，成為對方的能量勒索站。具體調整行動：好好觀察洞察身邊狀態，如果發現這個人相處起來不舒適，就適度遠離，調整自身心態，不讓自己為難，同時也要考量對方情緒，以不傷人的方式處理。### Response: 68

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 在此測驗中分數最高的是浪漫表達型浪漫表達:堅持浪漫中是愛情的養分，注意對方的好惡中製造驚喜在愛情中我確實在意另一半的看法或愛好，而去做一些刻意的慶祝或禮物例如:為了一個限量的玩偶想逗另一半開心跑了多家店面去搶購可以從表中看到，擔憂佔有型，真情投入型以及肉體感官型的分數差不多，會造成這樣的分數的型態是因為，在愛情中當我認真投入了感情，我就會表現的更有佔有慾，像是在戶外的牽手擁抱表中較為突出的是安全依附以及排除依附在平常我對自己沒有太多的負面想法與看法我自己認為我比較像是排除依附，因為在各種環境中不管是陌生還是熟悉，偏向被動，我能接受別人主動表示親近，但不主動向別人表示親近上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?在愛情量表中:正面:在愛情中不會缺乏新鮮感負面:導致過於關注對方，讓另一半感受到壓迫感，過多的付出導致愛情的天平不平衡在人際依附表中正面:獨立自主，正面正向的個性負面:如果不主動的話，不會有其他機會去認識異性，在職場上可能被認為是好好先生針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？想要改善過於被動的性格，能夠在不同場合有主動去接觸不同的人參加各種活動像是系學會，參加各種競賽認識各校厲害的同學，希望自己能主動去把握人際上的機會### Response: 84

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 作業一慈濟大學 醫技二 110312114 陳穎舜1.在台灣人愛情風格量表中，我得分最高為婚姻目的型，這類型的人將愛情的終極目標定為婚姻，一段關係以未來及現實為主要考量，因此戀愛的過程比較像在試探、了解彼此是否符合擇偶條件。在人際依附風格量表中，我得分最高為安全依附型，這類型的人認為自己是可愛的、值得被愛的，他人也是值得信任且會給予自己回應的，因此在人際關係中能夠獨處，同時也能享受親密。2.以正面角度來看，對於我來說，愛情應是可克服萬難且永恆，而雙方平等，尊重彼此，多分享與包容、互信互諒，維持愛情的關鍵之一，在於主動表現，使對方感受到真心方能成為長久穩固的關係。一段關係以未來及現實為主要考量之一，因我對戀愛的過程包含了，去了解彼此是否能夠攜手與共。相對的，量表呈現我安全依附型的分數較高，事實上，我認為自己有足夠的能力去愛人，也值得被愛，於關係中，能夠獨處，同時也能享受親密。反之，為了了解彼此是否適合步入婚姻，會不經意的做出探之舉，理應要自然發展，建立信任，互相調適，共同成為彼此的最佳人選。3.具體的改變，有如此的負面行為，需進行修正，應放下尋覓婚姻上對另一半契合與否的執著，真心對待眼前的伴侶，共同成長，認真的與其共度時光，相信時間能替我淬煉出人選，而不是以自己盲目的要求與標準下去測試對方。### Response: 86

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 慈濟⼤學 許夢庭我的愛情風格偏向『真情投入型』和『浪漫表達型』。在⼀段感情中，我希望我們彼此是長久穩固的關係，⽽不是短暫的激情，我不需要很甜或是很刺激的愛情，只要每天平平淡淡就可以了。在感情裡我也會在乎『儀式感』，在⼀些節⽇裡不管是給對⽅或是⾃⼰，我都會規劃⼀些驚喜與浪漫，主動表現出我對對⽅的愛。『真情投入型』正⾯影響：認為⾃⼰與另⼀半是平等的、注重彼此、包容、互相體諒，也希望與彼此是長久穩定關係所以感情平平淡淡就好。負⾯影響：在⼀段感情內我很容易深陷進去，當對⽅對⾃⼰的愛不在堅定時，很容易讓⾃⼰受傷。改進：希望⾃⼰在感情內不要深陷，也希望⾃⼰不要毫無保留的愛對⽅，要留點溫柔給⾃⼰。⼈際依附風格我是屬於『排除依附型』。我是⼀個算是獨立的⼈，我對感情投入，但我沒有像排除依附型的定義：『不信任其他⼈，為了保護⾃⼰，他們會逃避和他⼈建立親密關係』，⽽是我不喜歡依賴他⼈，就算是另⼀半，我希望有屬於⾃⼰空間、時間，這也是我選擇遠距離的原因！### Response: 40

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人的愛情風格量表1. 游移手段型 1-5 題 15分2. 執守奉獻型 6-10 題 15分3. 悲觀保留型 11-15 題 15分4. 真情投入型 16-20 題 15分5. 婚姻目的型 21-25 題 15分6. 擔憂佔有型 26-30 題 15分7. 肉體感官型 31-35 題 20分8. 浪漫表達型 36-40 題 20分人際依附風格量表安全依附型 2、16、19、21、 23、24 題 19分焦慮依附型 7、 9、12、13、 18、20 題 16分逃避依附型 1、 4、 6、11、 14、15 題 18分排除依附型 3、 5、 8、10、 17、22 題 18分我覺得我都很中庸。### Response: 15

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 一、透過測驗可以發現我的愛情風格是屬於浪漫表達型、依附風格是屬於焦慮依附型，浪漫表達型風格的人通常較為堅信愛情，是愛情為主要養分，在關係中更強調用言語或行動直接表現，日常也會特別注意對方愛好以製造出驚喜；而焦慮依附型的人則是傾向不看好自己、對自身沒自信，但對於他人卻能有較正向的評價，生活中不斷的尋求他人的認同，對於他人對自己的看法很看重，我認為自己是會屬於兩種類型有可能是因為喜歡看偶像劇、喜歡看甜蜜的名人情侶、夫妻互動，甜甜的戀愛是那麼的平凡但卻也是那麼打動人心，我想因為自身及身旁家人的感情狀況都不太好，但每一部劇、每一對CP的甜蜜總能讓我再次相信愛情。二、正面影響：對於一段情感關係都能夠非常認真且負責。能夠輕易察覺對方的情緒變化，將情感關係視為第一順位。能夠給予正面回饋，維持好一段情感關係。負面影響：對於自己不夠自信，容易遷就他人。對於糖衣砲彈沒有抵抗力，在情感關係中容易受傷。三、調整行動： 改掉壞習慣，建立更好的生活形式、身體狀態，提升自信。### Response: 83

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 測驗結果與意義 討論：最高分的是浪漫表達型，但其實除了游移手段型及執手奉獻型之外沒有太大的分數差距，甚至在看到結果的當下發現有些看似大相逕庭的類型分數卻僅一分之差而感到詫異，我認為自身風格種類還未明確的一大原因是沒有愛情經驗，以下是我以自身了解對於分數較高的六個類型進行分析（由上到下依分數高低進行論述）。浪漫表達型：單就對愛情想像而言，在偶像劇或小說情節等影響下，當然會嚮往充滿新鮮感與粉紅氛圍的戀愛，並想像我會給對方驚喜也勇於表達我的感動，畢竟驚喜與適切正回饋是維持情感與新鮮感的方法之一。悲觀保留型：雖然嚮往，但不可避免的是對於未知關係的恐懼，加上自身較偏向焦慮依附，在自我評價通常較低情況下難以相信有永恆的愛情，可能因此使悲觀保留型的分數次高。真情投入型：在嚮往的愛情裡我確實希望對方能成為最好的朋友之一，也期望能克服種種困難的走下去，然而我不太相信有熱情永不退的愛情，更傾向的是當愛情昇華成親情時，那樣的親情是攜手走過的感動與陪伴大過熾熱的愛戀。擔憂佔有型：與悲觀保留型理由相近是因對於未知情感關係產生的憂慮加上偏向焦慮依附產生的不安全感。肉體感官型：在我的感情觀中，性確實是愛情裡重要的一部分，適當的肢體接觸甚至是融洽的性生活是維繫愛情、表達愛的方法之一，然而性不是愛情的所有，且我認為性是神聖的，不能只有基於愛，還有信任與依賴。婚姻目的型：其實在明確提及結婚的題幹中，我的答案皆偏向不符合，但分數依舊可以位居三原因我認為是自身對於長輩、婚姻與家庭在情感中的意義可能與主流想法不同。在情感關係建立中，雙方長輩的認同與認識於我而言並不是談及婚嫁，而是對長輩的尊重與增加愛情穩定的象徵，且愛情的穩定對於焦慮依附的我而言是重要的。且我認為婚姻與家庭並不是等號，即便沒有法律層面的婚姻，長時間相處並居住在一起對我來說就像是家庭，且愛情關係的結束無論有沒有婚姻都需要審慎思考與溝通才能下定論的。結果對親密關係的正面以及負面之影響浪漫表達型在情感建立與發展時確實能適切地增進關係，但長久「過日子」好像更偏向實際層面，總是需要想驚喜的日子也是會有覺得疲倦的時候，在恆常的維繫上可能無法總是偏向浪漫。雖然悲觀保留會使我對親密關係產生不永恆的懷疑，但我認為無論是何種情感關係都應該有所保留，而不是付出所有，畢竟永遠無法保證有任何關係不會有結束的時候，保留是對自己的保護，也是減少彼此離別時的壓力。偏向焦慮依附會使我不自信，所以在面對情感關係時會總會帶著自己是否值得被愛、被信任、被依賴的懷疑，也因為太在乎別人看法，而畏畏縮縮，在情感關係上時常難以主動跨出第一步。調整行動在負面影響中我最想改善的是偏向焦慮依附造成難以跨出情感關係第一步的問題。想到的實際行動是：每天至少一次正向稱讚自己並記錄，雖然負向反思造成的適切壓力確實會讓人進步，然而適當的自我正回饋也能成為前進的動力，所以對於不自信的人而言鞭策錯誤股然重要，但也不能少了鼓舞自己的機會，每天發覺自己的優點，也許能增進自信心。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人的愛情風格量表 測驗結果：人際依附風格量表 測驗結果：請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」具體說明這些結果的意義Q：我的「臺灣人的愛情風格量表」測驗結果為 擔憂佔有型，但是肉體感官型與浪漫表達型的分數也是相對高的，因此我認為一段感情中，我是重視感情且有喜歡肢體接觸的，且會希望對方給我相對安全感，並且希望掌控對方行蹤的。但又喜歡製造驚喜，給對方製造浪漫。 而「人際依附風格量表」 測驗結果為 逃避依附型，是對自己的看法非常負向，傾向於認為自己是沒價值的，不值得被愛的；另一方面又認為別人是不可信賴和拒絕的。會因為害怕別人的看法而拒絕與人親近與社交活動等等，較傾向於負面的依附類型。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響? Q：可能常常會不安，會時刻想知道另一伴在做些什麼、也會因為自己的不自信，常常讓自己處於胡思亂想的狀態，而且也會比較看重對方的付出。但每到重要節日，我也會很細心地購買禮物並且製作小禮物讓對方開心，也喜歡有在生活中安排一些大大小小的驚喜，會希望對方因為這樣更珍惜我。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？Q：避免遠距離的戀愛關係，增加自己的興趣，使自己變得更加優秀，增加自信心，儘量讓自己不要有閒暇的時間去想負面的事，讓自己變得更好才不會在感情上吃虧。### Response: 86

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 愛情風格量表測量結果可以看出我完全偏向「悲觀保留型」，也就是說我不願意在一段感情裡給予太多，除了不信任自己和對方，有一部份原因是我認為付出和收穫是不平等的，所以為了保護自己(內心覺得不平衡)，我選擇保留一部份的我，甚至不去接納他人的好意，因為對我來說他人釋出的好意可能是出自於目的性，也就是不懷好意的接近我，這使我無法安心地用真實的我去建立一段關係。另外，比起建立關係，我更想要一個人相處，不必去選擇、比較的情況下反而讓我覺得自在許多，但也因為這樣悲觀的思考，我變得越來越封閉，長久影響下來我更不願在一段關係裡表現自己，甚至拒絕和對方溝通，而這也許會讓他人覺得我抱有敵意，進而失去連結。 人際依附風格量表從依附風格量表的測量結果可以看出我是極高度的「焦慮依附」，也就是我對自己抱有相當負面的想法，甚至認為自己的價值遠低於別人，我會無形中把自己和對方相比較，然後永遠的結果是「輸」，因為即使這是不對等的比較，我還是可以從中找出無數個缺點，並持續放大自己的劣勢。我認為這樣的想法都是出自於不自信，我不愛自己、不信任自己，即使我從家人、朋友身上得到很多愛也一樣，我無法接收下來，那些好的情感反而變成我的負擔，這不只造成我難以建立關係，更讓那些愛我的人跟著受傷。 2、關係建立、發展或維繫的正面和負面影響根據以上測量結果可以發現我的結果都是偏負面(心態可以更好)，所以我想先從負面影響開始分析；我覺得最大的負面影響就是在一段關係裡我無法全然的相信對方，這裡指的是對方對我沒有惡意，且也是真心待我的情況下，我明白在無論是友情或愛情裡，互相信任都是一段關係的發展基礎，當我給予不了這層面的基礎，對方可能會選擇不再信任我或是遠離，而這樣的結果就是讓我更害怕建立一段關係，變成惡性循環。除此之外，因為不愛自己，所以會認為這樣的我都是處在最差狀態，且會無時無刻批評自己，這其實對我的心裡造成很大的壓力，我永遠都覺得差別人一截、輸別人很多，在這樣持續的(單方面)比較之下，除了讓其他人感受到不自在的相處模式，我也時常感受到自己瀕臨崩潰的情緒。正面影響其實有點不正面，因為我看不到自己的好，只會一直注意他人的價值，所以可能誇獎別人對我來說是相對容易的事，也因為這樣我會想試著變成那樣的人，但與其說這是變成更好的自己，不如說是為了其他人改變，我希望自己將來可以試著不和他人比較，只注意「我」，並把更多時間花在認識自己，而不是用封閉自己來換取一段關係。3、具體調整行動從各種面向上來看我都是偏負面、不信任自己或他人的類型，我其實明白這已經對我的生活造成影響，但我無法停止負面情緒及思考，有時候當我試著融入大家，內心卻是感到不安、害怕，焦慮感一直無限衍生出來。老實說我不知道該如何改善這樣的心態，如果硬要擠出一個行動，那我會說多愛自己一點，但「愛自己」到底是什麼？找到自己的優點、價值嗎？我看過很多心理層面的文章，裡面的方法大多不適用於我，但我有發現一個自己做起來相對沒有壓力的：提升自己，因為其實我是一個極度要求自己的完美主義者，我希望在別人眼裡的我看起來是好的(外貌、能力等)，雖然這其實等於放不下別人的看法，但在我追求「更完美的我」時，可以從中獲得成就感，而這會讓我變得有自信一點，以及敢在人群裡展現真正的自己(進而去相信或獲得別人的信任)。即使我認為這偏離老師想要的針對負面影響的調整行動，甚至可以說這是變向的調整(我可能為了追求更完美的自己付出更多心力)，但對我來說這能讓我正向一點，還能讓自己生活有目標，或許不是最好的辦法，但短期內我想先朝著這方向去努力，並在提升自己的過程中慢慢認識自己，我想總有一天我就會找到愛自己的方法了！### Response: 91

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.台灣人愛情風格量表游移手段型 （27分執守奉獻型 （30分悲觀保留型 （10分真情投入型 （19分婚姻目的型 （22分擔憂佔有型 （30分肉體感官型 （25分浪漫表達型 （27分最高分的是：擔憂佔有型&執守奉獻型人際依附風格量表安全依附型（22分焦慮依附型（36分逃避依附型（34分排除依附型（18分最高分的是：焦慮依附型2. 親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響正面影響：增加情感連結：建立親密關係可以增加彼此之間的情感連結，促進感情的發展，讓雙方更加親近和信任。增進自我：在親密關係中，需要學習溝通、妥協、包容和忍耐等等，這些都是自我成長學習的機會。促進健康：親密關係可以提供情感上的支持和彼此安慰，減輕壓力，降低患病風險。負面影響：衝突和摩擦：建立親密關係時難免會發生衝突和摩擦，如果處理不當可能會導致關係惡化或是分手吵架。心理壓力：親密關係需要投入時間和精力，如果無法平衡工作和生活，可能會產生心理壓力。依賴性：有些人會因為依賴親密關係而失去自我，失去獨立性和自主性。3. 對於負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是?依賴性:解決方法如下培養獨立性：學會獨立思考、自我照顧和自我價值的肯定，不要過分依賴某個人或關係來維持自己的生活還有別人的認可。擴展社交圈：多認識不同的人，並且與他們建立友誼和交流，學習到不同領域。培養興趣：找到自己感興趣的事物並積極參與，從而提高自己的自我價值感和自信心。建立健康的關係：與他人建立積極、互相尊重、平等和健康的關係，並且適度的運動也是不錯的選擇。尋求專業幫助：如果感情依賴性對個人生活造成了嚴重的影響，可以尋求專業心理輔導或治療，靠藥物控制或是參加活動來解決問題。### Response: 84

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 游移手段型: 5 1 1 5 1 /執守奉獻型: 1 1 1 2 5 /悲觀保留型:1 2 1 1 1 /真情投入型: 3 4 4 3 2 /婚姻目的型: 6 4 4 5 6 /擔憂佔有型:6 6 6 2 6 /肉體感官型: 6 3 1 6 5 /浪漫表達型: 6 6 6 6 6 分析與說明結果的意義：在取最高分之愛情風格中自己是屬於浪漫表達型，堅信浪漫是愛情的主要養份，注意對方的喜好後製造出浪漫的驚喜，藉此來打動對方，認為浪漫是維繫愛情的核心關鍵，我喜歡另一半也用浪漫招數，無論是言語或是透過行動來表達。正面與負面之影響正面：另一半時常對我做出之浪漫行為表達高度讚賞，也因為喜歡浪漫表達的我在許多時候總有許多令旁人意想不到的小貼心。像是在另一半生日時，知道對方很喜歡收到手做卡片，因此無論當時有多忙一定會親手做機關卡片。負面：因為自己也希望對方能夠做出浪漫行為，因此常常在過節時，總是會過度幻想，希望對方能夠做出自己心中的浪漫行為，但另一半比較偏向執守奉獻型，就是現在大眾口中的直男，也因此常常讓自己幻想破面，難過不已。具體調整行動：針對缺點的部分，覺得自己不可以再過度幻想了，常常讓自己失望落空，應該了解彼此對於愛情風格的不同，雖然另一半不常直接使用言語或行動來表達，但私底下卻也常常默默做了許多小貼心。我想，這就是情侶需要磨合的地方了！ 安全依附型: 4 3 2 2 4 4/焦慮依附型: 5 5 5 5 6 6/逃避依附型: 1 2 2 2 2 2 排除依附型: 2 4 2 1 1 1 分析與說明結果的意義：在這四種人際依附風格中，主要在於程度上高低多寡，而我自己主要在焦慮依附型之分數上高於其它三種，在上課講義中也有提到焦慮矛盾行孩子在與母親分開時較容易哭鬧與黏纏，回想自己在上幼稚園與小學時，每天早上時常都在校門口與媽媽依依不捨的說晚點見。身為分數較高的焦慮依附類型，常常對自己缺乏自信認為自己不夠好，容易讓自己在無形中與他人做比較，希望自己能更多多學習他人正向的優點；而這樣的我也常常渴望獲得身旁的人的肯定與讚賞，擔心他人不喜歡自己，在乎他人對自己的看法，這也使我常常讓自己陷入沉思。正面與負面之影響正面：在每個人的身上較容易找到個人的優點，認為自己多多學習他人的優點一定可以讓自己變得更好！缺點：在付出行動時，常常會過度思考這樣做所造成的結果，也常常懷疑自己是否真的有能力能夠完成他人指派的任務；不斷的尋求他人的接納藉以肯定自己的價值，常常聽身邊親近的人點醒我不要著麼在乎他人的想法。具體調整行動：針對缺點部分，覺得自己要先肯定自己的價值是最重要的，對於他人讚賞自己的部分多多肯定自己並且維持住，對自己未來在待人處世的態度上應更加自信些；而在面對他人的指責時，我會聽取，但並非百分之百接受，認為確實需改善之部分努力改善，要讓大家都喜歡自己是一件非常困難的事情，接下來的我要做得是肯定自己的價值，唯有自己肯定自己才是最重要的。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 一、人際依附風格量表從測驗結果可得知我的愛情風格是浪漫表達型，而我的人際依附風格傾向焦慮依附類型，誠如卓教授所說浪漫表達型會注意對方的好惡中製造出浪漫的驚喜，打動對方，且更強調愛情要用言語或行動直接表現出來，不必隱藏或表現含蓄。確實在愛情方面我認為適時的表達情感是很重要的，因為不向對方表達，對方也不會知道你的心意，而且這也是一種建立安全感的方法，讓對方知道很重視他，而另一方面愛情也是需要新鮮感的，常聽到有些情侶交往很很多年後，沒有當初的熱烈和悸動，反而爭吵越來越多甚至只剩下冷漠，這就是因為愛情失去了最初剛交往的那份新鮮感，若平常適時的製造驚喜，一起創造生活情趣，能讓愛情走得更長久。在還沒做人格依附風格測驗時，我就能大概預料到我是傾向於焦慮依附型，因為我就是一個很在乎別人對自己的看法，且希望別人可以認同我的人，我會很努力的想要得到別人的關注，對自己也很沒自信，總是覺得別人比我還厲害，就會施加更多壓力在自己身上，變得越來越焦慮。二、如上述所說，焦慮依附型的人為了得到別人的認可會很努力，這是優點也是個缺點，努力可以使我成長，但會因為想得到別人的認可而「過度努力」，害怕自己不夠努力，無法完成他人對我的期待，越是被人期待，越害怕讓人失望。因此「努力」，成為促使我進步，卻也是傷害自我價值的原因。從小我就很明白爸媽把希望寄託在我身上，所以我很努力要滿足他們對我的期待，很努力的讀書，一次考不好我就會流淚，覺得自己為什麼那麼笨，連讀書都做不好，那我還有什麼能做好的事，我害怕爸媽對我失望，所以我一直把自己逼得喘不過氣，高中時壓力大到甚至只是一句關心的話都能讓我淚流不止。三、我曾經看過一本書，他建議同樣過度努力的人，在不斷往前的過程中，應該告訴自己：「我真的覺得你很辛苦，做的很好！」從追求他人的期待，轉而面對自己，不用再向誰證明什麼。我們應該要相信自己的價值，停止自我否定，當我們相信自己很好時，就不會間接地認為別人會對我們失望，多欣賞自己的優點，「自己怎麼看自己」比別人對自己的看法還重要。我認為建立自信很重要，我們可以透過平常的一些小事情，來跳脫舒適圈，當你認為自己做不到的事，因為一開始的勇氣，可能真的做到了，就會慢慢的累積成就感，進而建立自信，充實自己的內涵。上了大學遇到各式各樣形形色色的人，從他們身上我發現人生不是只有讀書而已，還有很多我以前從未體驗過的事，為何不趁現在好好的去探索呢？當自己的目光轉而只關注自己時，會發現其實自己也是一個很棒的人。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.在台灣人愛情風格量表中結果顯示悲觀保留型、擔憂佔有型、真情投入型是較為突出的類型。我自己認為我是悲觀保留型，我目前對愛情沒有這麼渴望，因為我不相信真的會有人無條件的愛你，也不相信永恆不變得愛，身邊如果有人對我感興趣我會刻意保持距離，不想發展一段新的關係；而測驗結果同分的擔憂佔有型，我覺得在缺乏安全感和信任感這方面也很符合我；另外是分數差不多的真情投入型，因為我目前還沒有感情方面的經驗，再填寫量表時是想像出來的愛情，所以我覺得這類風格是我嚮往的愛情風格。在人際依附風格量表中顯示焦慮依附型佔高分，我非常在乎別人的想法，對自己沒有自信，會希望別人能接納我；同時我也有逃避依附型的特點，內心想要得到他人的肯定，但會害怕得到的不是自己想要的答案，不如不要問不要接觸別人；因為拒絕與別人親近，有時候會想是不是一個人也可以很好，稍微有排除依附型的顯現。2.在友情上我會很難跟別人建立關係，我會因為害怕被背叛而不敢去交朋友，甚至是別人對我釋出善意，我會覺得有負擔，同時我會在意別人對我的看法，所以我會盡我可能的去付出，可能我們還不到朋友的關係，但因為想要別人能接納我而去討好別人。這方面有時候會讓我感到非常累，因為要照顧大家的感受，但心力還無法達到，會讓我很焦慮，不管是在友情或親情上都一樣。因為自己是焦慮依附型的人，所以在情感與情緒上會很敏感，容易看到朋友情緒的波動，並即時的關心她，在朋友之中我應該屬於可靠的人，這是我的優點，但同時我也會想要有個可以依靠的人，不確定朋友是否會給我依靠，最後就變成把情緒吞到肚子裡自己消化，我需要學習給情緒一個出口，而不是堆在一起。3.我目前想要打開自己的心房，學會把自己的心情、情緒或想法分享給朋友，並且把我的情感表現出來，讓對方感覺到我也在乎他，如果一直藏在心裡，最後走散了也沒表達出她對我的重要，我會非常後悔。我認為朋友之間應該互相依靠，就像踢球一樣有來有往，雙向付出才能維持一段好的關係。先處理好友情關係再進一步想是否想要或需要一段新的情感關係。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 安全依附型:23分/焦慮依附型:18分/逃避依附型:19分/排除依附型:11分。游移手段型:15分/執守奉獻型:7分/悲觀保留型:22分/真情投入型:7分/婚姻目的型:9分/擔憂佔有型:17分/肉體感官型:17分/浪漫表達型:20分從人格依附風格量表來看是安全依附型最高、排除依附型最低，我覺得量表的結果來看是蠻貼近我本身對自己的評價，我本來就是一個有個性的人，但是我也有一點逃避依附型的風格，因為我不太喜歡跟別人太過親近。因此，對我來說這個量表準確率很高~另外是愛情風格量表，我自己在未做測驗之前，我猜測自己游移手段型會是最高，但出來出乎意料的是悲觀保留型最高，但在做完測驗之後我發現我好像的確有悲觀保留型的特質。正面的話應該是我比較能夠做自己，即便別人對我的評價不好或是誤信謠言，我都不在意。當然我也不會聽信別人對於對象的謠言，我覺得認識一個人還是要由自己去接觸才能相信，不會因為外界而動搖我跟他的關係。負面的影響第一是可能是我沒辦法融入他的交友圈，第二是很容易對男友冷感，對我來說，談戀愛就是一場你情我願的遊戲，我也認為我不太能理解為甚麼分手會這麼難過。就現在來說，我可能會試著去往對方靠進一步試著他融入他的生活圈。### Response: 83

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.在台灣人愛情風格量表中，我是屬於浪漫表達型在人際依附風格量表中，我是焦慮依附型我覺得在這兩個表格中，可以說明我的愛情風格是需要另外一半經常對我表達滿滿愛意的愛情風格，我覺得我自己是的確挺在意儀式感的，就是不用太誇張，可是一定要有的那種，而焦慮依附型，我是覺得還好，我是以前會超在意別人對我的想法，可是現在長大就不太在意別人怎麼想我，我比較喜歡做自己，可是在愛情裏面，我就會很在意對方說的話，就是可能他講了一句那個女生的髮型還不錯，我就會想他是不是喜歡那樣的髮型？是不是覺得我的髮型不好看？之類的。2.我是覺得太在意另一半講什麼是不好的，會讓自己變得不像自己，而喜歡儀式感我覺得是好的，可以讓自己開心點。3.我覺得我要改一下自己在愛情中不要太在意另一半講什麼，不要想太多，做自己就好。### Response: 75

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 作業一 依照我的愛情風格像表(附圖一)，有三種類型得分很相近，分別是浪漫表達型，而後是肉體感官型以及真情投入型。然後我的人際依附風格量表(附圖二)，我高到低的排序是安全依附型、排除依附型、焦慮依附型和逃避依附型並列。 首先來看浪漫表達型，這個類型的確是在我的感情中非常重要的一環，我個人非常喜歡「驚喜」或是突然的一時興起，這個可以帶給我很多的滿足跟刺激感。因為我都會天馬行空的想像一些浪漫的事情發生，像是吃飯時突然拿出一束花、去遊樂園突然會有煙火綻放、逛街到一半有一盒冰淇淋出現的種種驚喜。其次肉體感官型，這個類型很出乎意料，我認為自己對於身體接觸或是親密行為都沒有過多的需求，偶爾抱一下對我來說就很足夠。最後一個便是真情投入，我認為感情既然要開始便要以一顆真心相待，無論好與壞，只要提的起我便能放得下。 再來看到人際依附風格量表，我很喜歡交朋友，所以對我來說逃避依附型跟焦慮依附型比較低，但是我也很喜歡一個人獨處或是做事情，我會沉靜在其中，沒有人打擾也不用配合別人這樣蠻多時候真的很舒服。 目前來說，在感情上我沒有遇到瓶頸，雖然我會期待許多劇情發生，但是生活上其實很多小事，對我來說也是一種驚喜，我很滿足現在所擁有的事物也很珍惜身邊的每個人，知足常樂。### Response: 80

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 我的愛情風格經由以上2個測驗可以得知我的愛情風格是屬於對於愛情時常會有焦慮跟擔憂，很容易缺乏安全感及信任感，會希望無時無刻他都在身邊陪伴，但有時又會希望有自己的個人空間戀愛階段時常會貶低自己的價值，認為自己不夠優秀配不上對方，也會擔心另一半是不是覺得我變不好了，不喜歡我了。但在單身時又會覺得自己很優秀是我去選擇而不是別人選擇我，去努力嘗試可以讓自己變得更好的事情，會去更謹慎挑選下一任，會讓人有點距離感上述結果對於親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響正面：在感情上不會讓對方感受到不在乎他或是患得患失，時常在他需要我的時候我也可以陪伴在他身邊，有時疲倦也可以給予彼此一些空間做調整，在在一起前也可以獨立經營自己的生活，不會為他人所困，努力成為更好的自己負面：在感情中的我會時常患得患失，會很常因為另一半做了什麼事，就會開始懷疑 焦慮，缺乏安全感，會認為自己是不是已經不是他心目中的對象，會擔心他身邊的位置隨時都有可能被取代掉，就會開始有些爭吵 雙方的不平衡針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體行動是？這是近期面臨到的問題，會希望跟對方找時間吃吃零食聊聊天，享受我們的幸福時光，也針對這個問題去溝通，得到對方的建議，或是說彼此可以各退一步達到一個平衡點，讓雙方都能在健康的愛情成長 彼此進步### Response: 85

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: Q1.可以看出我的愛情風格是悲觀保留型及肉體感官型，則依附風格則是安全依附型及排除依附型，我認為測驗這種東西是可以使我們更加了解自己，但是不一定完全的正確，確實可能在游移手段型中我是能夠很明確地看出對方是不是能夠走得長久，並且在分手是讓自己不會有過多的情緒影響自己，悲觀保留型中對於自我保護意識這點中我們確實要保護好自己但是說悲觀嗎？我倒覺得不是那麼一回事，肉體感官型確實有時候會有那麼一回只是想要肉體的滿足，而不想談感情，這是現代社會越來越多的現象出現。Q2.在感情中我們會遇到許多許多不同個性的異性，我認為能夠在認識感情中學習，也可以幫助我們在感情的看待中可以有所進步，負面的有可能會為情所傷，而我們要如何從傷痛中走出來也是我們學習的課題之一。Q3.負面影響有許多種狀況，而我覺得如果是被感情所傷害一方面則要先調適好自我，一方面就是要和對方做適當個溝通。### Response: 77

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 愛情風格量表人際依附風格量表我的第一項愛情風格表，就結果來看是婚姻目的型的得分最高。第二項人際依附風格量表的結果是排除依附型的結果最高。 首先說愛情風格表，我認為我不會是一個隨意玩弄其他人感情的人，如果要談感情就必須得下定決心，決定了，選擇了，那就該會是自己的責任，這樣看來就會比較像是以結婚為前提的交往。所以我認為我會拿到婚姻目的型是非常合理的。 當然，這其實就難免會遇到和自己相反的存在。曾經我認為，我可以和這個女孩一直在一起很久很久，我相信大家對於戀愛都向我一樣單純，然而事與願違，過了兩個月，那個女孩因為新鮮感而選擇了對其他人動心，只留下一個難過的少年。在一個沒有暖爐的冬天，一個人痛苦，一個人奮鬥，一個人生活。這大概就是缺點之一吧，我認為像我這種類行的人，必須先盡量看清另一個人的內心，才去交往。免得到最後讓自己遍體鱗傷。 再來是第二項人際依附風格量表。我得分最高的是排除依附型。我想我應該也很清楚自己為甚麼會得到這個結果。在小五的時候，我常常把班上的一些小霸王當成自己的朋友，但是到後來出了不少原因，我常常被這些人捉弄，到最後變本加厲，變成霸凌和群毆。我認為我明明沒有做錯甚麼事情，為甚麼我信任的人會這樣對我?日復一日，狀況變得越來越嚴重之後，我開始有意無意地向師長求助，但老師是個很自以為是的中年男子。他甚至吼我說:這些人只是要跟你玩而已，不要大驚小怪，然後我就被處罰去罰寫了。其他的同學也只會袒護他門而已。這讓我覺得十分痛心，也讓我下定決心，不會再輕易相信自己以外的所有人，孤立無援的我，在漫長的時光里，唯一相信的只剩下我的爺爺。我認為回到家還可以向爺爺傾訴是一件在黑暗的日子裡找到意思光明的事情。但是好景不常，在過幾個月之後，爺爺因為意外而去世了。我還依稀記得，這讓我變成了一個失去了喜怒哀樂的人，沒有可以和我說話的人，學校里，安親班，補習班。不管在哪，都只剩下會欺負我，嘲笑我，毆打我，以及不信任我的人了。在這段不堪回首的歲月裡，徹底將我從一個活潑的小孩，完全改造成另一個自己。畢業以後，隨著年齡增長，我發現其實還是有很多願意關心我，以及相信我的人，但在那段時光里受到的傷害大概已經刻印在我的靈魂深處了，不管到哪裡都怕自己會和別人格格不入，到最後又像從前一樣。不過，我認為現在的我已經能夠帶著這份記憶好好生活下去了，打破過去的枷鎖好好過好現在的日子我認為才是最重要的。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人愛情風格量表游離手段：8執手奉獻：19悲觀保留：17真情投入：12婚姻目的：14單獨佔有：22肉體感官：12浪漫表達：30人際依附風格量表 量表編製：王慶福(1997)安全型依附2,16,19,21,23,24：29 焦慮7,9,12,13,18,20：24逃避1,4,6,11,14,15：20排除3,5,8,10,17,22：25第一題： 根據愛情風格量表，我的測驗結果為「浪漫表達型」。浪漫表達型的人常會在感情中依據一個人的好惡製造驚喜，這一點確實與我的感情生活類似。我曾經有過在對方生日時突襲送蛋糕，或是在她參加比賽時以驚喜現身的方式到場幫她加油等。看完影片的介紹，我也認同在感情中以實際行動表達愛意有助於感情的發展，同時我也認為實際的行動才能讓對方感受到你有在觀察、在意她的興趣所向。 再來是人際依附的部分，根據量表，我的結果為「安全型依附」。確實，我在現實生活中較為樂觀，對於人群也容易親近。在有感情的那段期間也常常給予另一伴她所缺乏的自信心與陪伴。第二題： 延續第一題的回答，我認為這兩個結果主要會帶給我幾個影響。正向的部分，在為對方製造驚喜的同時，因為對方的驚喜與喜悅我也會從中得到一定的回饋與自我認同。對於建立彼此信心和維持感情上會是一大助力，進而使感情得以長跑。反之，當我的浪漫表達的部分無法成功表達，例如對方不認為這件事很驚喜或是感到厭倦等諸如此類的行為，則在得到負回饋的情況下對我自己來說也是增加負擔以及挫折感。第三題： 面對第二題的負面影響，我認為以我的愛情風格的特性，我更應該在平常就要懂得察言觀色。在做出行動前先調查、觀察好對方的好惡，並且預設、評估我的行動會產生怎樣的風險還有整件事情的走向會是如何。因為做好這些預備工作我才能加強自己的心理建設，縱使行動結果是不好的，我也能夠比較容易去同理對方的心情。### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 40809007 高詠涵執著佔有：7 犧牲奉獻：18 悲觀保留：17 真情投入：23 游移手段：5 肉體感官：19 婚姻目的：14 浪漫表達：26從測驗中得知我的愛情風格是浪漫表達，我認為製造驚喜與浪漫是維持愛情的不二法門，重視以言語或行動表達出愛意，像我平常會注意對方的好惡給於驚喜，然而除了浪漫之外，我也會真誠的對待與相處，讓伴侶覺得更有現實安定感。以正面來說，透過實際行動後看到對方笑容，我內心也會開心滿足，而且伴侶也是會不時給我驚喜的人，所以雙方其實都是心存感激在為對方做這件事，不會特別去計較誰付出的多或少，而負面則是會怕自己太常說出甜言蜜語的話久了對方會無感，或是想為了對方付出更多，而委屈求全的做一些事情。針對負面情形，我覺得我還是要保有自己的原則，哪些是可以做哪些事不能做要分清楚，不要因為對方就妥協，這樣一來不只自己會不開心，對方可能也會有我這次答應了而再有下一次的要求。安全：23 焦慮：23 逃避：18 排除：22從測驗中得知我的安全依附類型和焦慮依附類型同分，在感情中我不會擔心對方提出分手或自己遭到遺棄，我可以很自在地依賴他人，也容許他人依賴自己，因為在感情中覺得安全，所以當伴侶獨自一人投入耗時的興趣，對我來說都不算太大的威脅。但是我有時候會預設立場，而且是往負面的方向去設想另一半的心理，在談論某些問題時也會先找親近友人，而不是找伴侶討論。以正面角度來看，我因為善解人意，能夠同理別人的心情，不會因為失去一段關係，就評價自己是個不好的人，甚至獨處的時候能擁有自己的生活、跟自己好好相處，遇到困難的時候知道能向別人求助。而負面則是自己會想太多，容易因為一些小事情就情緒低落，造成對方需要時常哄我。針對上述負面情形，我想自己可以先培養自信，多欣賞自己的優點，因為當相信自己的價值時，也會認同這段關係的合理性，更相信這段關係。另外在面對預設立場時，提醒自己多觀察、想想其他可能的原因，避免侷限在自己認定的想法，最後就是向對方說出自己的感受，透過溝通讓彼此的想法能夠交流。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: (一).臺灣人的愛情風格量表:從結果來看，我是屬於對愛情較悲觀的。對於感情我是比較會投入很多的真心的人，但對於自身有比較沒自信，因此會很擔心在感情中沒辦法給予對方很多的期待，害怕對方只是釣著我，真情投入但又擔憂著未來，在這兩者的衝突下造就了我較悲觀的愛情價值觀。人際依附風格量表:從結果來看，我是屬於焦慮依附型的。我記得小時候爸媽半夜出去吃消夜，我醒來時沒看到人馬上跑去打電話，哭到他們回來為止，現在想想真是好笑，高中暑假去打工時也曾工作到一半想家，但到現在可能是心智比較成熟了，雖然還是偶爾會焦慮但也沒那麼嚴重了。(二).分析上述結果對於我的親密關係的建立、發展或維繫，可能是因為悲觀的原因吧。正面的影響我沒想到。負面的影響可能就是較難發展自己的人際關係，我總認為我在我的人生中不是主角，我只適合當一個配角，我想維持感情但又害怕感情，想要的是我，排斥的也是我，始終處於一個矛盾的狀態，久而久之慢慢地變成感覺一個人也挺好的心情。(三).針對前述的負面影響，我沒有最想要做的具體調整行動，我會保持現狀，時刻調整自己的心態，期待那個出現在我生命中，陪我走下去的人。就目前而言，珍惜身邊的親人才是我想要的第一順位。我人生還很長，但能陪伴父母的時間已經不多了，照顧好愛我人才有資格去照顧我愛的人。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 作業一：台灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思測驗結果從測驗結果得知我的愛情風格屬於浪漫表達型，我覺得測驗結果是浪漫表達型算符合自己的，卓教授有提到這類型的人，比較強調愛情是要用言語或行動直接表現出來的，不必隱藏，跟我自己在愛情的觀點是一樣的，而且我也喜歡製造一些驚喜給我的家人、伴侶、朋友，我覺得這種表達方式是會讓對方感到開心驚喜的，也可以增加彼此間的互動。正面影響：我覺得在一段感情中，適時表達愛意是很重要的，像是每天言語的表達，或是在一些特別的節日準備一點小驚喜，是增加彼此感情的好方法，不一定是要貴重的東西，我覺得心意是最重要的。在對方給我的反饋中，像是朋友、伴侶也會覺得這種方式能增加生活的樂趣，他們也會用言語跟行動來表達對我的愛意。負面影響：我覺得每個人在愛情風格的種類都不一樣，可能有些人不擅長用言語或行動來表達，那我可能會覺得有點失落，或對方或有壓力。具體的調整行動：我覺得雖然我自己是屬於浪漫表達型的人，但每個人的類型都不太一樣，他們的表達方式也就不一樣，不用太執著別人一定也要用這種方式來對待我，也可以換個角度去看，其實也會發現別人對你的愛，不一定是很明顯的言語或小驚喜，可能在生活的小細節裡都能感受到每個人表達愛意不同的方式。測驗結果從測驗結果得知我的人際依附風格屬於安全依附型，我覺得自己是比較偏向這一型，在一般的相處情況下我確實覺得自己是有價值並且值得被愛的，也可以很自在與別人相處，也能跟朋友之間互相表達意見。正面影響：可以很自在的與別人相處，也可以比較快融入群體，不會一直懷疑自己在這段情感中的價值是什麼。負面影響：有時候想親近一些人，但每個人的類型都不太一樣，就會有一點尷尬或不太理解。具體的調整行動：其實看完影片的講解分析，有比較了解各類型的人都會有自己不一樣的想法或害怕的東西，我覺得可以試著慢慢去了解他們，不必一定要像我這類型的人一樣，很快就能融入別人。如果在相處過程中感到不適應，可以再多給別人一點空間。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 由上圖可知:游移手段型:8分執守奉獻型:6分悲觀保留型:19分真情投入型:19分婚姻目的型:15分擔憂佔有型:14分肉體感官型:15分浪漫表達型:16分從上述測驗分析結果能得知最高得分的是悲觀保留型，悲觀保留型說明了我對愛情觀是比較悲觀的，我認為這基本上沒錯，我比較難相信永恆的愛情，也不會把生命中認為只有愛情才是唯一，相較於愛情而言，是一個十分脆弱且沒有保障的東西，因此總會自然的對這些愛情有所保留，不敢在親密關係中投入大量的情感，而比較起學業、賺錢等我能夠努力獲得的部分，愛情相較起來能透過努力來去獲得的部分相對的比較不確定，因為愛情往往是屬於兩個人的事情，一個人去做出改變而另一個人無動於衷是不能改變甚麼的，因此總結來說比起愛情，我更願意相信我能夠主觀去控制的事情。但因此帶來的負面情況可能是當我用這種愛情不可靠的念頭來談戀愛的時候，自然而然的也會在感情裡有所保留，而當對方察覺到我不願付出那麼多心力來談戀愛時，也就自然跟著不願意付出了，久了這段愛情最終也將變得不在可靠，而迎來不好的結局。而我認為該做出的改變是願意為另外一半付出、誠意溝通，這將協助我我們彼此維持更加長久的感情生活，不必彼此猜測對方的想法，導致互相不信任對方，而產生不必要的誤解。焦慮依附:23逃避依附:21安全依附:19排除依附:18從上述的測驗分析結果能夠得知我最明顯的依附風格為焦慮依附，透過上述的問題分析我能夠了解到我對於自己的看法較為負向，時常懷疑自己的價值以及煩惱別人對我的看法，我自己也常常認為別人比自己好，因此在缺乏自信的情況下常害怕遭受到他人的拒絕，因此容易不斷的去尋求他人對自己的認同與肯定，藉此來讓自己得到較多的自信心。而針對較沒自信心這點負面影響我認為能夠在與朋友遊玩電腦時能夠取得相對的自信心，透過電玩活動能夠清楚的了解我與對方的實力差距，並且進而為我創造出自信心來，認為我與他人是能夠站在同一條起跑線上的，甚至相較於他更為超前，也能夠透過這方面的活動來交往更多的人際關係。### Response: 86

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 海大 商船 林靖軒(一)量表結果1.台灣人愛情風格量表2.人際依附風格量表 •透過以上量表的分數結果分析,可以得知以下的幾種結果我的愛情風格主要為浪漫表達型:認為浪漫是愛情的主要關鍵,並強調愛情要用言語或行動直接表現出來我的人際依附風格則為焦慮依附型: 對自己的看法較負面,會不斷的尋求他人的接納和肯定,擔心別人不喜歡自己,很在乎別人對自己的看法•我認為我的愛情風格是比較偏向於悲觀保留型的,從人際依附風格可以看到,我時常會在意別人對我的看法,覺得自己是不是有哪方面做得不夠好,導致我沒有勇氣主動接近別人,但在過去的戀情中,在日常的各種對話中,對方常常提及對我的看法,讓我漸漸的打開心房,並且想為對方做些甚麼,我開始會記錄她的好惡,也會打聽她對哪些特別的紀念日比較看重,要以怎樣的方式及內容來送禮,以及約會的種種規劃等,讓我目前的愛情風格偏向浪漫表達型(二) 上述結果對親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?•正面的影響可能為雙方對於這對感情的新鮮感以及熱忱等較不容易熄滅,而負面的影響則為在我還不確定這對感情之前,我會維持較為被動的狀態 (三) 針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？•我認為最重要的是改善我對自己的看法,讓我有足夠的信心夠主動邁出步伐,當一方持續在奉獻,另一方則維持被動時,這段感情就很有可能會因此失衡 ### Response: 82

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果，並具體說明這些結果的意義 分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。正面:比起愛別人更愛自己，如果收到傷害也不會過度傷心，容易調整自己的情緒，不會做出誇張的事情(比如:分手後哭了好幾天，不好好吃飯，或著自殺等)，在愛情中比較理性。能跟別人親近，但是也可以自己一個人，生活自在，不太會有人際關係上的焦慮。負面:想法上比較自私，都會優先考慮自己，在愛情中可能無法跟對方投入一樣多的感情，最終可能因為不平衡而走到分手，而且在感情中有很多的顧慮和煩惱，沒辦法完完全全去感受對方的愛。常常喜歡一個人的空間，這時對任何事情都懶得理和回應，即使對方需要我，我也會自動忽略。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我想要做的一項具體調整行動是:多投入感情。其實每個人都想要好好的享受對方的關心和愛，也想全部投入感情，奈何世界上太多的人渣，沒辦法好好的去愛和感受，因為害怕受傷。而且愛情本就沒有一定的結果，我害怕一但失去，自己再也不敢付出了，保留也許是最好的選擇。但是這樣真的好累，所以我想試著相信這段感情事有結果的，試著多付出一些。### Response: 85

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 姓名：王婕妤臺灣人的愛情風格量表與人際依附風格量表反思請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果，並具體說明這些結果的意義。答：愛情風格量表測驗結果中最高分的是浪漫表達型，在感情中我的確比較習慣用言語或行動去表達愛，像是在紀念日及對方生日時送禮物、每天晚上睡覺前跟對方說我愛你。同時，因為我的人際依附類型偏向焦慮依附型，對自己比較沒自信，很容易去在意別人的眼光並且受到影響，或是將生活重心放在對方身上，而在這樣的狀況下，我變得需要藉由別人具體的行動去確認自己是值得被愛的，所以，會用言語或行動去表達愛的人常常會是更能吸引我的。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情加以、友情之影響論述。答：我會用言語和行動表達愛，便能為感情中增加一些浪漫和儀式感。在一段感情中，因為對自己沒自信，所以我很容易沒有安全感，害怕對方如果遇到更好的人就會離開自己，但經營感情的時候最需要的就是彼此信任，而沒安全感又放太多重心在對方身上的我常常疑神疑鬼，自己的情緒也不斷受到影響，進而造成彼此之間發生爭執，當對方需要面對這樣狀況很不好的另一半時，久而久之也會感到疲倦，可想而知最後都走向分手的結局。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？答：現在的我開始練習將生活重心放回自己身上，做更多能充實自己的事情，像是：顧好課業，認真修完所有學分、把握每一次去教學現場參訪的機會，讓自己逐漸往未來想走的方向前進。慢慢增加自信、學習肯定自己的價值，雖然改變是需要時間的，不過還是會感受到自己跟以前有所不同，因此，我相信等自己準備好的時候，便能用健康的心態去面對下一段感情，體驗愛情的美好！### Response: 83

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.在這個量表上面，可以看出我最高分的類型是「真情投入型」，而此類型主要是在感情上可以同時兼具愛情與友情的情誼，並且對於愛情有許多憧憬，認為愛情是可以解決一切的事物，並且時時保持熱情，不會因為時間久了而冷卻，同時也會給予對方適當的親密關係。而在這個量表上，我最高的分數則是落在「焦慮依附型」，也就是我對自己的看法通常都較為負面，總是覺得自己做的哪裡不好、不夠，常常需要別人的鼓勵、接納，來增加對自己的肯定，因為常常會覺得別人是不是也不喜歡我，覺得我不好，所以我是一個很在乎別人對我的看法的人。2.根據上面兩個量表的結果，我覺得在親密關係中會有的正面影響就是：我可以時時刻刻的給予另一伴熱情，不會時常去冷漠對方，同時也會把另一伴當成是一個很好的朋友，互相分享事情、玩樂、不會因為是情侶而有額外的界線；但在負面的地方就是我可能會常常覺得自己在經營關係上面是不是哪裡做得不夠好，因為我對自己沒有足夠的自信，需要有另一伴的鼓勵與支持，才會讓我自己覺得滿足。3.針對上述說的負面影響，我認為目前最好的改善方法就是「增加自己的自信心」，不要覺得任何事都是自己的錯、自己做不好所導致的，要有一顆正向且快樂的心，要不然總是把錯都怪在自己身上的話，對自己、另一伴也不是好事，與另一伴建立一個良好的關係，最重要的就是互相信任、鼓勵、支持對方，而不是一昧的把錯往自己身上攬。所以這是我目前最需要做的實際改變行動。### Response: 86

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 人際依附風格量表 量表編製：王慶福(1997)我的愛意。人際依附風格量表計分說明人際依附風格量表之計分方式為：每一題你所圈選的數字即為該題之得分，每六題加總後是一種類型的得分。要特別注意的是第 13、16 這兩題為反向計分題，提醒您請先把這幾題反向計分之後再加總，以免影響測驗結果。台灣人愛情風格量表計分說明愛情風格量表之計分方式為：每一題你所圈選的數字即為該題之得分，每五題加總後是一種類型的得分。要特別注意的是第 35 、36、37、39 這四題為反向計分題，提醒您請先把這幾題反向計分之後再加總，以免影響測驗結果。從測驗結果來看，我的人際依附風格分數最高的為焦慮依附型，而安全型依附分數最低。在人生的十八年中，我曾經歷過一段戀情，當時的我就時常有患得患失的感覺，感覺自己並不夠好，而常常擔心對方會離開。但那已經是三年前左右的事了，不確定自己現在如果踏進新的一段感情會是怎麼樣的。而在愛情風格的測驗中，最高分為浪漫表達型，最低分為職守奉獻型。我認為這樣的結果確實是我想要且希望擁有的愛情，希望能有段雙方共同付出且在生活中保持浪漫且專一的感情。我認為帶來負面影響最主要是「焦慮依附型」這個結果，可能會導致一段感情的結束。對方可能無法包容自己的無理取鬧，又或者自己容易想太多而導致過多的猜忌和爭執。而「浪漫表達型」這個結果我覺得應該更可能帶來正面的影響，在生活中製造一寫驚喜，多為對方著想，更能維持感情中的新鮮感。針對上面提到的負面影響，我認為我可以試著改變自己的思考行為，或和對方約定，已出門報備來舉例說明，許多人會覺得這是一件麻煩的事情，但我自己是覺得這是安全感的很大一部分來源，有種對方把自己放在心上的感覺。希望在之後的感情中能試著減少自己過多的焦慮，多信任對方一點。### Response: 80

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 人際依附風格量表 量表編製：王慶福(1997)得分安全依附型: 24焦慮依附型: 27逃避依附型: 18排除依附型: 20從上述的結果應該可以很明確的知道我的愛情風格是比較喜歡依賴別人的人。正面影響:可以少做很多事情。負面影響: 在情感當中會屬於比較沒有主見的那一方，我認為這對於男生來說並不是一件好事，畢竟有蠻多女生會比較喜歡有主見的男生。而我想要做出具體行動的調整應該就是減少對人的依賴，並且嘗試多將想法表達出來，不要太過於在意他人的眼光而畏畏縮縮。台灣人愛情風格量表游移手段型:10執手奉獻型:7悲觀保留型:21真情投入型:24婚姻目的型:22擔憂佔有型:15肉體感官型:20浪漫表達型:19從上述的結果可以發現我其實是一名很敢全力去愛另一半的人，只要我是真的愛他的話正面影響:不會愧對自己，至少在當下我是盡力去做我所有能做的。負面影響:分開之後可能會比較痛苦，畢竟放了比較多的感情可能就是得失心不要那麼重，但是說的容易要實際做到我認為是蠻困難的，畢竟都放了那麼多的感情了。### Response: 72

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 以上表格為我的台灣愛情風格類型測驗結果，最高分的為「浪漫表達型」。在未測驗前，單看影片中的解說，感覺自己可能比較偏向「悲觀保留型」，只是沒想到會是浪漫表達型，但再仔細思考，自己確實經常會去注意他人的喜好，在某些時刻送給對方所需要或喜歡的東西。以上表格為我的「人際依附風格表」，偏高的為焦慮依附型及逃避依附型。我認為這個測驗比起前一個好像更準確一點，因為對自己的負面想法較多，總是會拒絕他人的靠近，即使偶爾會想和他人親近；也總是會去在意他人看我的眼光、想法，經常感覺不自在。愛情風格測驗中，了解到自己屬於浪漫型，可以更加善用自己的觀察能力，去發現別人其他之前沒發現過的、不一樣的美，但如果碰到不健康的感情，無論是友情或是愛情，都有可能會導致自己心力交瘁，付出太多卻沒有得到任何結果。而在人際依附風格測驗中，焦慮依附風格與逃避依附風格都展示出，對自己會有更多的負面想法，若能善加利用這個點，去多加強自己所認為的不足，那當然是好的，但如果一昧地沉浸在自己是很糟糕的人的化，就會線如無限深淵，難以逃脫。上述的負面影響中，還是更偏向改變負面想法。試著再多肯定自己一點，多去提升自己的能力，不要總是自怨自艾，卻沒有具體行動去動作。### Response: 85

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人的愛情風格量表從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？以上表格為我的愛情風格量表結果，以結果來看悲觀保留型與浪漫表達型佔比較多。針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述在這些結果中對照自我瞭解中得到或許是因為父母婚姻的失敗經歷讓我不怎麼相信永恆的愛情，還有許多人事物可以填滿生命的空缺，但也因此我認為如果對於當下的感受無法及時表達出來，或許可能成為終身的遺憾，所以我比較傾向表達感受。人際依附風格量表從這些測驗分數可以說明你的人際依附風格是什麼？焦慮依附型明顯有較高佔比針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述對照完之後我覺得還是比較準確的，一些特質在我身上都有出現過，我也認為這跟我過去的生活相關，在小時候可能還比較嚴重一點，但在慢慢成長後，在自己可以給自己安全感時，這種焦慮也慢慢減輕，但仍然存在。可能有何正面以及負面之影響?目前還沒有建立起親密關係過，所以以親情代替，我的主要照顧者是我的母親，先說正面影響，由於有過一段在另一位照顧者裡沒有受到妥善照顧但只能靠電話連繫母親的經歷，所以對於後來的相處我感到非常珍惜，對於母女關係也因為這份珍惜，在後來的相處上幾乎沒有甚麼隔閡，近似於像朋友一樣的相處，我想在以後就算建立起了親密關係，我對於親情應該也不會因此疏淡，再來說負面影響，就像焦慮依賴裡的典型一樣，幾乎基本的特徵都有，即使到了現在，我依然是打不通電話就覺得對方是不是發生不好的事，對於我非常在乎的人我甚至感到非常焦慮，胸悶、心跳加快等，因為這些焦慮我有時會想拒絕建立起親密關係，但就像之前所說的，經過成長，我也確實在慢慢改善，變得更加理性，不再毫無根據的胡亂猜測，也有自己能給自己的底氣了，我想這也是時間給我的禮物吧。最想要做的一項具體調整行動是？我想應該是減輕焦慮感吧，我想盡可能地以更理性的觀點來說服自己，同時也努力建立正向觀念，讓糟糕的經驗不再那麼猖獗，也更接受焦慮的自己。### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 1.請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。測驗結果呈現我的愛情風格是真情投入型，我自己的感覺是我認為我在感情上是專一的沒有錯，也會在親密關係中把自己的好都傳達給對方，不管是在愛情或友情中，我都是會向對方付出不會太過吝嗇的人，這也顯現出其實我也希望對方也能像我對他一樣如此看待我，特別是友情的方面，我經常聆聽別人的心事，那在我有心事的時候我當然也希望對方能夠對我耐心傾聽，在愛情方面我不會顧慮太多，會很相信對方並且把我所有的愛盡量投入進去，不會對感情有疑慮或是有排斥的反應，當我們都一起對這份感情付出時，這份關係就可以一直維持並長久。測驗結果說明我大致上是偏向焦慮依附型，對自己的看法較負向傾向、覺得自己是沒有價值的，對別人則較正向。 課程中提到這類型的人「會不斷的尋求他人的接納和肯定，擔心別人不喜歡自己， 很在乎別人對自己的看法」，我覺得這句話非常符合我自己，我通常很容易因為別人的看法去影響自己的心情，常常會產生別人是不是不喜歡我或是對我有意見等的想法。2.分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。對於我的親密關係之正向影響可能是，當遇到心靈契合的對象時，會更容易了解對方的性格，因為我本身帶給別人有安心的感覺，所以在相處的過程中傾向會去聽對方的感受，也會讓對方感受到我對這份關係的投入有多深。負面的影響可能是當對方並不是同樣的想法，且不是同等甚至較少的付出時，較容易產生心理的不平衡，或是可能會付出更多的努力去彌補這些空缺，來讓對方肯定我，儘管這些舉動可能都是不必要做的。3.針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我會嘗試不要放太多感情在親密關係裡，可能可以放更多重心在親情或是友情上來平衡，因為過去的我太容易一昧的付出在感情中，而忽略了其他一樣重要的人。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 我分數最高的是排除依附類型，但我其次高的是逃避依附，常常在正向與負向看法中來回，覺得自己是有價值的、值得別人的關愛，但卻認為別人是不可信賴和拒絕的，雖同樣會避免和別人親近，卻仍維持自我價值感，同時也會懷疑自己，感到不自信，但比較喜歡一個人自由自在，過自己的生活。 這樣的正向結果就是我自我防衛挺強的，負向就是無法信任親近的人，自己的心裡誰也走不進，我也沒有找到解決方法，只是希望自己不要總把想法想的這麼負面。 最高的是擔憂佔有：會這樣的原因是曾經在感情裡被綠過，所以造成了無法抹去的傷害，最後我選擇了復合，可能是不甘心自己付出了這幾年，是以這樣的局面收場，但復合後我變得疑心病重重，老實說很累，我也不喜歡這樣的我們，有想過無數次會不會分手才是正確的選擇，但還是放不下。 其次高的是浪漫表達：會喜歡製造驚喜的方式，覺得這也是一段感情裡必不可少的，當然也不必要常常這樣，正向影響就是會保持新鮮感，負向可能在於如果另一半想法跟我不同，可能會造成他的壓力，但我不會強求。 ### Response: 75

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 大學生的必修學分-情感教育作業一：臺灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思分遺二 110712121 江佩蓁臺灣人的愛情風格量表測驗結果(1)游移手段型：8分 (5)婚姻目的型：21分(2)執守奉獻型：13分 (6)擔憂佔有型：23分(3)悲觀保留型：15分 (7)肉體感官型：21分(4)真情投入型：25分 (8)浪漫表達型：30分答：我的測驗結果最高分的是浪漫表達型，浪漫表達型的人認為浪漫和驚喜是愛情裡不可或缺的部分，喜歡主動積極地用言語或行為來表達自己的愛意，無須隱藏或保持含蓄。我認為自己蠻符合浪漫表達型的，因為我在愛情裡，常常喜歡主動跟另一半表達喜歡之意，也常偷偷準備驚喜給另一半，期待看到另一半收到驚喜時開心的反應。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響？答：(1)正面影響：我認為經常透過言語或行為來表達自己的愛意，可以促進自己跟另一半的感情，也許有些人會認為常常把「我愛你」掛在嘴邊很肉麻，不過我認為常說我愛你，可以讓對方有安全感，也能讓兩人的關係更加親密。 (2)負面影響：我認為如果準備的驚喜太過頭，比如送價錢太昂貴的禮物，或是在不適當的時間或場合準備驚喜，會讓對方感受到負擔，且驚喜可能會變成驚嚇。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？答：在準備驚喜前，要先衡量對方的情況，不管是價錢方面或者是對方當天的狀況，當要納入參考，以免精心準備的驚喜變成驚嚇。人際依附風格量表測驗結果(1)安全依附型：12分(2)焦慮依附型：35分(3)逃避依附型：21分(4)排除依附型：22分答：我的測驗結果最高分的是焦慮依附型，焦慮依附型的人對自己的看法較負向，常常懷疑自己的價值，擔心別人不喜歡或討厭自己，缺乏自信心，覺得自己比別人差，害怕自己被拋棄或被拒絕，因此會不斷的尋求他人的肯定與認同，也非常在意別人對自己的看法，但對別人的想法或評價通常較為正向肯定。我認為自己在四個依附類型中確實比較接近焦慮依附型，因為我對自己常常沒有自信，非常在意別人怎麼看我，很常需要別人肯定我及認同我。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響？答：(1)正面影響：我認為因為對他人的看法與評價通常較為正向肯定，因此在同儕朋友的友誼上，較能維持良好的關係。 (2)負面影響：我認為因為我對自己沒自信，所以常常與另一半說一些氣餒的話，因而讓兩人吵架，關係變得不好。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？答：多多給予自己肯定，不要總想著「我不行」、「我做不到」，沒有嘗試過怎麼知道自己不行呢！### Response: 92

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？台灣人愛情風格量表 人格依附風格量表 1.在愛情風格量表中，我最高得分的是真情投入型，這個類型兼具了愛情與友情的特質。認為愛情可以克服萬難擁有堅定的信任與投入，對對方的熱情不減。我認為我與家人和朋友之間有很深刻的情感，會花費大量時間和精力來維護這些關係還有會為了家人和朋友犧牲和期待自己的付出能得到回報。在人格依附量表中，我最高得分的是焦慮依附型，這個類型的人看法比較負面，而對別人則為較正向的評價。會不斷的尋求他人的肯定，擔心別人不喜歡自己，很在乎別人對自己的看法。我認為我很需要他人的肯定以及支持，偶爾在獨處時有不安全感。2.真情投入對於親密關係的建立、發展或維繫可能有以下正面以及負面之影響：正面影響：．信任：在一份感情中，會給與對方足夠的信任。．快樂：可以給對方帶來快樂和滿足感。．溝通：可以進行良好的溝通。負面影響：．無法承受失敗：當我真情投入時，失敗可能會產生更大的打擊。．依賴：如果太過依賴另一個人的情感，會失去自我，並在關係結束時感到特別痛苦。．過度投入：過度投入關係時，他們可能會忽視自己的需求和利益。這可能導致不平衡的關係，甚至可能導致憤怒和疏離。．心理疾病：過度投入而導致心理疾病。例如，焦慮、憂鬱、緊張、失眠等。焦慮依附對於親密關係的建立、發展或維繫可能有以下正面和負面的影響：正面影響：會表現出較高的情感表達和情感敏感性，更能感受到對方的情感和需要，並且更有可能表達自己的情感，這有助於建立親密的情感聯繫。對親密關係的關注和維繫可能會使他們更加關心對方的需求和感受，有助於增進關係中的共鳴和互信。負面影響：會出現過度依賴的情況，這會對對方造成壓力，甚至導致對方產生反感。常常對親密關係產生擔憂和疑惑，他們可能會過度關注對方的行為和情感反應，產生不必要的焦慮和煩惱，這會對親密關係的發展和維繫造成負面影響。可以幫助焦慮依附者建立更穩定和健康的親密關係。3.最想做的行動是去找心理師諮商，因為焦慮依附通常與過去的關係經驗有關，心理師可以幫助我去探索並理解這些經驗對自己當前的依附風格和關係行為的影響並給出改善的方法。### Response: 90

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 臺灣人愛情風格量表與人際依附風格量表反思慈濟大學醫學二 110311146 周柏仰測驗結果與解析台灣人愛情風格量表解析：我屬於「悲觀保留型」。這類人格在親密關係中自我保護意識強烈。面對感情時，我常常認為世事多變，所以害怕投入太多感情在他人身上。在關係中常會抱持著「保留」的態度，對於別人的善意也會刻意拉開距離。人格依附風格量表解析：我屬於「焦慮依附型」。這類人格對自己的看法比較負面。我發現自己常常面對其他人的意見時，沒有勇氣去爲自己的意見發生，因為認為自己不夠好，也害怕沒有得到其他人的肯定。而這種人格也會不斷尋求他人的接納和肯定，會很在乎別人喜不喜歡自己。 分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響？若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。由於目前生命中親密關係經驗較為缺乏，因此以下將按照人際依附量表，針對這類人格和親情、友情的關係加以論述。如同老師在課程中所提及，焦慮依附型的人經常對自己有較負向的看法，常常會因為生活上所遇到的一些挑戰，而認為自己是負面的存在。因為不容易肯定自己的價值，所以會不斷尋求他人的接納，去尋找肯定和生活依歸。因此，我非常在意其他人的看法，不管是從小和家人的相處，或是長大後和同儕的互動，常常會因為別人的反饋而影響到自己的情緒。普遍大家對於「焦慮依附型」的感受，會覺得比起「安全依附型」差，甚至說是一種有缺陷的人格特質似乎也不爲過。「缺乏安全感」便是這類人格的一大缺點：會因為他人一些舉動，而產生焦慮感，無法肯定自己。以自己為例，在和同儕合作的過程當中，難免會產生一些摩擦，每當我聽到其他人對我的批評，我經常會覺得很難過和焦慮，擔心自己做的不夠好，也擔心別人不喜歡自己。此外，聽到別人對我的個性指點時，我也經常會陷入情緒的旋渦當中。記得在高中和同學合作科展時，有隊友覺得我很龜毛，對於數據的要求太過於苛刻。當時，伴隨著趕進度的壓力，我覺得非常委屈，畢竟我也是站在團隊的立場思考，想辦法讓團隊更好。因為太過於在意別人看法，而讓否定影響我那幾天情緒。然而，身為「焦慮依附型」的人，我認為這類人格也有許多優點。舉例來說，在這個非常「升學主義」的社會當中，從小我便被家人和師長耳提面命「成績顧好的重要性」。或許因為這樣的人格，讓我渴望得到其他人的肯定，也因此更努力讀書，考取好的名次。在我國小的時候，對於課本上的知識並非都很有興趣，也不太能意識到讀書對於未來的幫助；但記得每次拿獎狀給爸媽看，就會看見他們安慰的笑容，以及暖心的稱讚。這些行為讓我覺得很有安全感，也讓我更努力想要考好，成為一個正循環。因為國小打下好的基礎，上了國高中後，才能夠更順暢的學習，逐漸感受到學習的意義，讀書才真正轉變成「為自己而讀」。 針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我希望我能虛心參考其他人的意見，但不過度在意他人的看法。在幾年前，我讀了「被討厭的勇氣」一書，裡面的一句話「割捨課題，才能夠為自己而活，有自己的人生」讓我印象非常深刻。阿德勒先生認為，我們不要把別人的課題（包含讓他人稱羨/追求他人認可），攬在自己身上，而人際關係的紛爭正是因為「干擾別人的課題」。因此做事過程中，要區分好「自己的事」和「別人的事」。以合作過程來說，我做好我分配的工作，那就值得給自己肯定了，而別人對於我的主觀看法，可以作為參考意見，但不用一味的往心理去，把自己塑造成別人所期待的樣子。此外，我大學有門必修課是「醫學人文」，裡面教到的「反思5R」也幫助我審視所謂「自己的事」和「別人的事」。所謂反思5R（表一），是指Bain , J. D., Ballantyne, R., Packer, J., & Mills, C. (1999) 等人所提出的反思觀點。包含五個層次：報告 （Reporting）、反應 (Responding) 關聯（Relating）、理解/推論（Reasoning）、重構 (Reconstructing)。透過反思，能讓我更清楚看見事情的全貌，更客觀分析來龍去脈以及自己在事件中的定位。如此一來，我便能知道自己需要在加強的部分，也能夠建立一個自己的標準，來判斷別人給的意見是否是我所需要的。如果對我有用，我會虛心接受指教，但如果是他人主觀的感覺，我會將他歸類為別人的事，以不影響到自己內心為前提。（資料來源：林文琪《反思寫作論集（一）》頁199）### Response: 96

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人愛情風格量表總結：擔憂佔有型人際依附風格量表 量表編製：王慶福(1997)總結：焦慮依附型### Response: 58

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果，並具體說明這些結果的意義。從第一個測驗結果看來我被定義的愛情風格明顯是位在悲觀保留型的，面對情感處於自我保護的態度，也不會有太多美好幻想，以我個人與他人交往的心態來說結果有八成是正確的，剩下兩成分到肉體依附和浪漫表達這種能實質感受，也不會太耽誤別人或使自己庸人自擾的類別了。第二個人際依附風格量表的數字雖然偏赤裸，但相對的可考究性也比較強，我不介意被認為是排除依附型人格，對自己的能力滿意也可以避免對他人有錯誤的期待，而剩下的逃避、焦慮、安全都是悲觀和成長過程的附屬品。分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。個人而言在親密關係的處置上的確給了我很多的波瀾。先說比較多的負面影響，第一是我時常因為避免依附而讓另一半感到冷漠與缺乏陪伴，(對家人的話這個問題不大)，二是我本身也會因為不太能正確回應對方的情感而感到不自在，三我在第一段感情中因為不夠成熟的關係學習放下包袱的時間感到非常多的在自我消耗(另一個原因是當時的交往對象很難依賴)。因此到目前我還是會在他人能接受的低限度次數中做聯繫。(不只親密關係)正面影響真的不多，頂多能跟另一半認真說上話或面對面的時間我都會好好珍惜。針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？我能做到最好的也是唯一要做的就是在沒有壓力的情況下增加兩個人的說話次數，雖然聽著很簡單但對我來說是件耗費心力的大事，很感謝現在的另一半多少能理解我的心情，跟他溝通過後他也願意慢慢等我好起來。### Response: 88

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 請呈現你的「臺灣人的愛情風格量表」與「人際依附風格量表」測驗結果(請呈現兩份量表之各類型的得分，附圖或自製表格皆可)，並具體說明這些結果的意義(從這些測驗分數可以說明你的愛情風格是什麼？並針對較突顯的類型對照你的自我了解加以闡述)。愛情風格量表計分1.游移手段型 ： 5分2.執手奉獻型： 7分3悲觀保留型：10分4.真情投入型：29分5.婚姻目的型：9分6.擔憂佔有型：22分7.肉體感官型：13分8.浪漫表達型：22分人際依附風格量表計分 1.安全依附型：26分2.焦慮依附型：28分3.逃避依附型：18分4.排除依附型：16分ANS: 根據愛情風格量表計分的結果，我認為自己的愛情風格屬於真情投入並且會有不安全感的類型，同時又會在意日常生活中相處的驚喜感與儀式感。從量表中可以發現，當中最高的得分依序排列為真情投入、擔憂佔有及浪漫表達，因此如同上述所說，自己在感情中能夠非常投入，並且從中建立信任感，；相對來說也因為自己的真情投入，所以時常會因分隔兩地感到擔心，或害怕對方改變心意，因此感情的培養對我來說不僅僅是基本情感與信任的建立，更需要透過日常的驚喜與感動來維持，甚至與日俱增。2.分析上述結果對於你的親密關係的建立、發展或維繫可能有何正面以及負面之影響?若未有親密關係之經驗，亦可針對親情、友情之影響加以論述。ANS: 根據上述的分析結果，我認為對於自己在親密關係的建立中正面的影響為：能夠把自己全心投入到一段關係中，將自己完全的置身其中去感受當中每個過程帶給自己的感受，即便有時候會有許多不如意的時刻，也能讓自己感受深刻並隨之成長；在我遇到價值觀相近或個性相容的伴侶時，更能夠從相處的過程中，透過點滴的驚喜與感動累積，在這段親密關係中得到許多的喜悅及幸福感。反之也由於自己如此投入，因此我認為當自己遇人不淑或是遭遇到不好的對待時，就非常容易有失去所有的感受，且容易影響到自己的生活，例如學業、工作、友誼、家庭等.....。3.針對前述的負面影響，你最想要做的一項具體調整行動是？ 針對上述的負面影響，我認為自己需要做的調整是嘗試培養自己的愛好,建立一些能夠建立成就感的興趣，例如我喜歡運動，就能在日常生活中建立運動的習慣，並感受從中獲得的喜悅；或者是將自己的生活不完全都只有戀人，可以多與自己的親人或朋友出門或從事一些休閒活動，建立與戀人以外的人的情感連結，畢竟人生不是只有另一半，同時也能降低遇到不好的伴侶時所帶給自己的傷害。### Response: 85

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 台灣人愛情風格量表游移手段型 9執守奉獻型 5悲觀保留型 17真情投入型 20婚姻目的型 14擔憂佔有型 22肉體感官型 22浪漫表達型 26 人際依附風格量表 量表編製：王慶福(1997)安全26逃避20焦慮16排除301.由台灣人愛情風格量表測驗結果得知，我的愛情風格主要為浪漫表達型，而擔憂佔有型和浪漫表現型也分數也不遑多讓，我個人是覺得測驗結果蠻準的。 雖然浪漫表達型的特徵為堅信浪漫是愛情的主要養份，但是就我而言，我認為彼此信任和默契的培養才是關鍵。我喜歡製造浪漫的驚喜的感覺，在浪漫的氛圍間適時的表達對對方的愛意的確會讓人心動。 而肉體感官型認為愛情的主要是透過肢體接觸來顯現，我也喜歡透過擁抱和親吻來表達愛意，在身心疲憊或煩惱來臨時，獲得一個溫暖的大大擁抱真的會讓人振奮精神、更有力量呢! 至於擔憂佔有型對於感情有著強烈的焦慮與擔憂、並以對方為中心的部分，我自己是覺得不太贊同，如果在感情中過度的想佔有對方，缺乏對對方的信任感和安全感，我相信在維持這段關係時，雙方都會很累，且一定不長久。由人際依附風格量表中可得知，我的依附類型是排除依附類型。排除類型對自己的看法持有正向的態度，並且有自我認同﹑值得別人的關愛。但在認為別人是不可信賴和拒絕的這方面，我自認為我是會選擇相信別人的，在一段感情之中如果沒有信任的存在，我認為這是會導致感情決裂的開始。雖然一個人自由自在的感覺很不錯，但我更喜歡有人陪時的感覺，我相信兩個人如果能彼此攜手成長、互相扶持，一定能在這段感情中收穫很多。2. 正面影響:分析上述結果後，對於我的親密關係建立的正面影響是我能對感情保持正向樂觀的態度，我能夠傾聽對方的內心想法，並且在這段親密關係中信任對方、在對方需要時伸出援手，並給予對方足夠的個人空間，但又能在感情中互相扶持成長，彼此攜手一起邁向更好的未來。負面影響:在浪漫表達的方面，如果另一半不擅長製造驚喜的話可能會有失望的感覺。因為自己不太喜歡被束縛，所以自己也不會干涉過多對方的行為或交友圈，若沒有事先溝通好和異性之間的界線的話，可能會造成雙方感情的矛盾 。3.我最想要做的一項具體調整行動是:嘗試學習獨立自主，試著慢慢不依賴對方，且事先與另一半溝通和異性相處的界線，明確清楚的表達我的最低容忍度。### Response: 87

Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.### Instruction: 從以上兩個測驗可以發現我的愛情風格比較偏向悲觀保留型、逃避型依附的愛情風格。 這個測驗我認為和自身經驗相似度是非常高的，因為從國中到現在我對於事情的看法都比較悲觀、甚至有時候有點杞人憂天，也會把所有壞的可能先想過一遍，甚至是還尚未開始的事，導致自己會變得有點膽小不太敢去嘗試新的事物，而就算嘗試了只要一點點不順利或是有挫折感就會立刻往後退縮，想著這件事情是不是其實我本來就不適合，或是我是不是比別人差？沒辦法和其他有信心的人一樣，不斷嘗試直到成功，所以我覺得也會對應到我對於愛情的想法上面。 國中時我有過幾次的愛情經驗，雖然最終都是以草率分手作為結尾，但在過程中也是把對方當作比較好的異性朋友，也不太算了解什麼是愛情，所以分手沒什麼心痛的感覺，到了高中才漸漸理解愛情的一小部分，也曾有過幾段曖昧關係，但在和對方越熟悉、進入曖昧的過程中卻一再、一再地推開對方，那時和朋友聊過才發現好像只有我那麼奇怪，周遭的人對於進入一段親密關係感覺比我容易很多，而推開的當下內心是覺得噁心的、非常喘不過氣、完全不想和這個異性有所接觸只想逃跑，但後來對方不喜歡我了，這種感覺又會自己消失，當時對於這件事很無解，到了大學才漸漸正視這問題，也了解到不同的依附理論。正面：更了解另一半的處理問題能力、情商表達、對這份愛情的堅持及認真程度負面：另一半的心情及感受會很不好，會很難過、受傷，需要不斷猜測我的想法、而我自己也會不好受、覺得對另一半愧疚的心情 高中時讀女校沒有心思談戀愛，所以直到大二時才交了男朋友，果不其然上述的問題再次困擾著我，相處 好感 噁心、不舒服 逃避。男友是認識一年且同班的超級要好朋友，所以交往前就是相處起來非在自在的異性麻吉，除了會出去玩外，言語、肢體都不會有親密接觸，而聊天時也大致了解彼此的愛情觀、價值觀、愛情使，是無話不談的好朋友，到了認識快一年才對彼此有小小的好感，因為覺得認識那麼久相處起來也很舒服，他應該是我心中那個「對的人」吧？但如同上面所說，我對於進入一段親密關係是非常不擅長的，在剛交往前期，雖然是愉快、開心的、期待見面，但過了一、二個月卻覺得好像有一點怪怪的，又想逃跑、躲避他，我想我應該算是很典型的逃避型依附吧！害怕比起在友情中所另外一半看到的我，反而在愛情可能不是這一回事，可能更糟、會被看到當朋友時所看不到的那一面，越想要隱藏自己也把對方推得更遠，明明內心是不想這樣做的，也覺得自己這樣的行為很糟糕，配不上對方的想法也一直不斷地冒出來，我不會想講這些感受，所以對方也必然會覺得很莫名其妙，似乎有點在被我冷暴力，但我仍然無法控制自己當時的思緒，仍舊在逃跑著…，藉由自己實驗室很忙來躲避一切。 後來過了三個月這樣的日子，男友提出我們需要聊聊的話題，我對他感到非常抱歉，當時的我依舊處在想逃避的狀態，若換成一般人早就受不了了，誰能忍受三個月像被冷暴力一樣被對待呢？而且還是剛在一起的前幾個月。他沒有如同其他人(國高中的曖昧對象)般對我的冷處理感到生氣，也沒有責備我，而是和我分享他這幾個月看了的一些心理相關書籍，其中有關於愛情中的依附理論，基於當朋友前都有和他說過我過去的愛情經驗通常都是不怎麼樣的結局，所以他讓我試著講講小時候有關家庭的事，後來他就有說到他其實知道我有很大的傾向是逃避依附型，因為處理關係的方法都會像用逃避來面對一樣，而這次也不例外，所以他沒有像其他人般對於我的行為窮追猛打要我做出一個解釋，是用默默關心我、陪伴我的方法讓我漸漸打開對於親密關係的銅牆鐵壁，讓我能夠慢慢信賴愛情中的另一半，也因為這樣的溝通及互相理解，讓我們的感情墊下好的愛情基礎。和對方約好每個禮拜找一個時段好好和彼此聊聊目前的感受，把彼此想法勇敢表達出來，並使自己嘗試在愛情中能夠增加一點自信，以及讓對方知道自己的想法，哪裡是否有需要雙方再努力，或是可以和他說希望可以給我多一點時間，畢竟親密關係的踏入對我不是一件容易的事情，而我相信只有不斷的磨合、溝通、理解及尊重彼此，這段感情才會走得更長久、平穩。### Response: 95