text
stringlengths 0
2.96k
|
|---|
با پلیس تماس بگیرید – پلیس می‌تواند آماده خدمت باشد که اگر شما تصمیم به ترک محل گرفتید امنیت شما را تضمین کند یا اگر بعداً نیاز به برگشتن برای جمع‌آوری وسایل خود داشتید حضور داشته باشد. |
با یک متخصص سلامت روان ملاقات کنید – صحبت کردن با یک درمانگر در مورد چگونگی تأثیر تجاربتان بر شما را مدنظر داشته باشید. پزشک عمومی شما می‌تواند به شما کمک کند که یک مشاور/روانشناس مناسب پیدا کنید. |
چگونه کمک بگیریم؟ |
مهم است که به یاد داشته باشید شما تنها نیستید و می‌توانید کمک بگیرید. در ادامه چند منبع کمک برای موارد خشونت معرفی شده است. |
سامانه تلفنی ۱۲۳ |
این سامانه صوتی زیر نظر سازمان بهزیستی کشور است و شما بطور ۲۴ ساعته می‌توانید با خط ۱۲۳ تماس بگیرید. هدف کلی این سامانه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی است. این سامانه بطور رایگان به کودکان و همسران در معرض خشونت خانگی، افرادی که قصد خودکشی دارند، کودکار کار، پسران و دختران فراری از منزل، دختران در معرض آسیبهای اجتماعی، افراد دارای گرایش‌های جنسی متفاوت بصورت تلفنی و حضوری خدمترسانی میکند. با توجه به وجود مراکز حضوری در شهرهای مختلف در صورت نیاز این سامانه امکان این را دارد که به شهروندان در شهرهای مختلف خدمات اورژانسی و حضوری ارائه دهد. همچنین از سایت زیر می‌توانید با انتخاب استان و شهر محل سکونت خود با مراکز حضوری و کلینیک‌های اورژانس اجتماعی آشنایی پیدا کنید. |
فهرست مراکز زیر نظر سازمان بهزیستی کشور |
سامانه تلفنی ۱۴۸۰ |
این سامانه صوتی نیز زیر نظر سازمان بهزیستی کشور است و از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب بطور رایگان در زمینه مشاوره پیش از ازدواج، مشاور خانواده، کودک و نوجوان، مشاوره تحصیلی و شغلی، مشاوره سالمندی، مشاوره حقوقی، افسردگی، اضطراب، وسواس و سایر اختلالات روانی به شهروندان خدمترسانی می‌کنند. |
سامانه تلفنی ۱۵۷۰ |
مشکلات ناشی از شرط‌بندی چیست؟ |
مشکلات ناشی از شرط‌بندی به معنی این نیست که شما کاملا کنترل خود را از دست داده‌اید. این مورد شامل هر رفتار مرتبط با شرط‌بندی می‌شود که زندگی شما یا عزیزانتان را مختل کند. تاثیر این مشکلات می‌تواند بسیار گسترده باشد و شامل موارد زیر می‌شود: |
بدهی یا سایر مشکلات مالی |
مشکل در روابط عاطفی |
از دست دادن شغل یا مشکل در کار |
مشکلاتی در سلامتی روانی و عاطفی |
تاثیرات منفی روی خانواده بویژه کودکان |
از دست دادن کنترل و اعتیاد |
برای بسیاری دشوار است بپذیرند که شرط‌بندی آن‌ها دارد به یک مشکل تبدیل می‌شود. |
در ادامه تعدادی نشانه ذکر شده که هشدار می‌دهد شرط‌بندی ممکن است برای شما مشکل‌ساز شود. |
صرف پول و زمان بیش از آنچه در نظر دارید برای شرط‌بندی |
داشتن حس گناه و شرمندگی در مورد شرط‌بندی خودتان |
مشاجره با دوستان و خانواده در مورد شرط‌بندی شما |
دروغ گفتن یا دزدی برای بدست آوردن پول برای شرط‌بندی |
هر روز به قمار فکر کردن |
تلاش بی‌وقفه برای بازگرداندن باخت‌های خود |
از دست دادن چیزهای مهم مانند شغل، أوقات فراغت با خانواده و قرارهای ملاقات با دوستان |
گرفتار شدن در بدهی یا مشکلات مالی بدلیل شرط‌بندی |
اقدامات لازم برای دریافت کمک برای غلبه بر مشکلات شرط‌بندی می‌تواند به شما کمک کند تا کنترل پول، زمان و زندگی خود را دوباره به دست آورید و تأثیرات آن بر سلامت روان، خانواده و روابط شما کاهش یابد. |
مشخص کنید که دارای این مشکل هستیید یا در معرض خطر ابتلا هستید |
با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کنید (مانند دوست، عضو خانواده، پزشک عمومی، سایر متخصصان سلامت روان). |
از یک گروه حمایتی که در زمینه مشکلات شرط‌بندی فعالیت میکند کمک بگیرید. |
با یک مشاور مالی مشورت کنید. |
اگر در مورد مشکل شرط‌بندی خود یا شخص دیگری نگران هستید، در ادامه چند منبع حمایتی ذکر شده است: |
سامانه تلفنی ۴۰۳۰ |
با توجه به شیوع کرونا وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور این سامانه تلفنی رایگان را راه‌اندازی کرد تا به بصورت ۲۴ ساعته به نگرانیها و پرسش‌های مردم در مورد ویروس کرونا پاسخ دهد. علاوه به مشاوره در زمینه کرونا این سامانه به افراد مبتلا به سرطان و زمینههای مانند سوگ، سلامت سالمندان، سلامت مادران باردار، تغذیه و سلامت روان نیز آماده خدمترسانی به شهروندان در شبانه‌روز است. علاوه بر خدمات تلفنی، در صورت نیاز به خدمات حضوری شهروندان می‌توانند از لینک زیر آدرس مراکز خدمات جامع سلامت در شهر خود را نیز بیابند و بصورت حضوری مراجعه کنید. |
سامانه تلفنی ۱۴۸۰ |
مشکلات مالی می‌تواند منجر به استرس بشود و تأثیر نامطلوبی بر سلامت روان بگذارد. برای برخی افراد، فشارهای مالی آخر خط است و فائق آمدن بر آن را غیرممکن می‌دانند. اما کمک و حمایت در دسترس است. |
استرس مالی چیست؟ |
استرس مالی در بسیاری از موقعیت‌ها و تحت شرایط متفاوتی رخ می‌دهد. آنچه موجب استرس مالی در یک فرد می‌شود ممکن است اثری بر فرد دیگر نداشته باشد. بعضی از موقعیت‌ها مثل از دست دادن شغل، بازنشستگی، بیکاری طولانی‌مدت، نداشتن شغل تمام‌وقت، عدم توانایی پرداخت بدهی‌ها یا افزایش هزینه‌های زندگی منجر به استرس مالی می‌شوند. |
نگرانی در مورد پول غیر رایج نیست. اما اگر بر روی سلامت شما و روابطتان اثر می‌گذارد حتماً در جست‌وجوی کمک باشد. |
استرس مالی می‌تواند سلامت و روابط شما را تحت تأثیر قرار دهد. برخی از نشانه‌هایی که باید مراقبشان باشید عبارت‌اند از: |
بحث کردن با افراد نزدیکتان در مورد پول |
ترک دیگران |
احساس گناه بابت خرج‌های غیرضروری |
نگرانی بیش‌ازحد یا مضطرب بودن |
مشکلات خواب |
سردرد |
خستگی و کمبود انرژی |
مشکل در تأمین غذا برای خود یا خانواده |
مقروض شدن |
دریافت احضاریه دادگاه بابت بدهی |
ترس از اخراج به دلیل عقب ماندن در پرداخت اجاره یا بازپرداخت وام |
مطابق نبودن دخل‌وخرج |
کمک در دسترس است. در زیر تعدادی از حمایت‌های موجود معرفی شده است. اگر زندگی شما در خطر است با ۱۲۳ تماس بگیرید. |
سامانه تلفنی ۱۲۳ |
این سامانه صوتی زیر نظر سازمان بهزیستی کشور است و شما بطور ۲۴ ساعته می‌توانید با خط ۱۲۳ تماس بگیرید. هدف کلی این سامانه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی است. این سامانه بطور رایگان به کودکان و همسران در معرض خشونت خانگی، افرادی که قصد خودکشی دارند، کودکار کار، پسران و دختران فراری از منزل، دختران در معرض آسیبهای اجتماعی، افراد دارای گرایش‌های جنسی متفاوت بصورت تلفنی و حضوری خدمترسانی میکند. با توجه به وجود مراکز حضوری در شهرهای مختلف در صورت نیاز این سامانه امکان این را دارد که به شهروندان در شهرهای مختلف خدمات اورژانسی و حضوری ارائه دهد. همچنین از سایت زیر می‌توانید با انتخاب استان و شهر محل سکونت خود با مراکز حضوری و کلینیک‌های اورژانس اجتماعی آشنایی پیدا کنید. |
فهرست مراکز زیر نظر سازمان بهزیستی کشور |
سامانه تلفنی ۴۰۳۰ |
با توجه به شیوع کرونا وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور این سامانه تلفنی رایگان را راه‌اندازی کرد تا به بصورت ۲۴ ساعته به نگرانیها و پرسش‌های مردم در مورد ویروس کرونا پاسخ دهد. علاوه به مشاوره در زمینه کرونا این سامانه به افراد مبتلا به سرطان و زمینههای مانند سوگ، سلامت سالمندان، سلامت مادران باردار، تغذیه و سلامت روان نیز آماده خدمترسانی به شهروندان در شبانه‌روز است. علاوه بر خدمات تلفنی، در صورت نیاز به خدمات حضوری شهروندان می‌توانند از لینک زیر آدرس مراکز خدمات جامع سلامت در شهر خود را نیز بیابند و بصورت حضوری مراجعه کنید. |
سامانه تلفنی ۱۴۸۰ |
سوءمصرف مواد چیست؟ |
مواد شامل الکل، مواد مخدر (قانونی یا غیرقانونی و هر نوع ماده‌ای (مانند بنزین یا چسب) که خلق را تغییر می‌دهد، می‌شود. افراد بنا به دلایل متعددی مواد مصرف می‌کنند: آرمیدن، اوقات خوش داشتن، کاهش درد جسمانی یا هیجانی، یا دور شدن از مشکلات زندگی روزمره. سوءمصرف مواد ممکن است باعث وابستگی به مواد بشود. مصرف مواد به‌منظور کاهش درد جسمانی یا هیجانی، یا دور شدن از مشکلات زندگی روزمره ممکن است پیامدهای بلندمدت جدی‌ای برای سلامت فرد داشته باشد. |
برخی از مواد به‌شدت اعتیادآور هستند، درحالی‌که برخی دیگر کمتر موجب اعتیاد می‌شوند. هنگامی‌که یک ماده اعتیادآور باشد، بدین معنی است که شما برای تجربه‌ی همان اثر اولیه باید میزان بیشتری از مواد مصرف بکنید، ممکن است شما دچار میل و هوس مواد بشوید و در صورت عدم مصرف علائم ترک داشته باشید. |