Source: https://sistersinaction.net/2014/09/10/sfida-uncorponuovopernatale-giorno-10/
Timestamp: 2017-06-24 03:37:48+00:00

Document:
24 Repliche	Decimo giorno di sfida ragazze, dai che piano piano stiamo arrivando al 10% della sfida (siamo tipo all’8,5%).
Questo articolo è stato pubblicato in #UNCORPONUOVOPERNATALE e taggato come allenati con noi, fitness, homefitness, ladyblitz, palestra, programma di allenamento, sistersinaction il 10 settembre 2014 da michiamomarysia	Informazioni su michiamomarysia
← SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 9
SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 11 →
24 pensieri su “SFIDA #UNCORPONUOVOPERNATALE GIORNO 10”	cristina 10 settembre 2014 alle 9:07	a me billy mi fa impazzire, io mi sono già scaricata tutta la sua videoteca ahahahahahahahahha
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo10 settembre 2014 alle 10:37	Benissimo te la faremo sfruttare
Rispondi ↓	Pingback: SISTERSINACTION PRESENTA LA SFIDA: #UNCORPONUOVOPERNATALE | SISTERS IN ACTION @le 31 ottobre 2015 alle 21:19	con tutto questo cardio ho paura di dimagrire ancora di più… Mi piace moltissimo il vostro metodo, la vostra sfida…ma io sono molto magra di costituzione e non voglio perdere assolutamente peso. voglio solo un corpo più tonico e la pancia piatta (che purtroppo a causa di anni di pigrizia e di alimentazione scorretta è un po…come dire… flaccidina) Posso allenarmi solo 3/4 volte a settimana avete qualche suggerimento da darmi….ho grande fiducia in voi. …Ah, i vostri consigli di alimentazione sono il TOP!!!!!!!!!!!
Rispondi ↓	LadyAydaL (@LadyAydaL2012) 31 ottobre 2015 alle 21:29	scusate…non trovo più il mio commento…riformulo
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo31 ottobre 2015 alle 22:45	Certo fai solo i funzionali e magna de più 🙂
Rispondi ↓	LadyAydaL (@LadyAydaL2012) 2 novembre 2015 alle 18:00	Benissimo!!!!! Grazie 1000! Adoro skalpel. Peccato per Tae Bo che mi sta simpatico, è moolto divertente….lo destinerò alle giornate in cui voglio sfogare un po’ di energia!!!!
Rispondi ↓	Giulia 15 dicembre 2015 alle 15:22	manca il video
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo15 dicembre 2015 alle 15:59	ok sostituisco subito
Rispondi ↓	Monimoni 7 gennaio 2016 alle 21:07	Non mi piace Billy..nn mi da x nulla la carica…:-(
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo7 gennaio 2016 alle 21:28	Ma come non ti piace billyyyyyy mi offendo personalmente é il mio.mito assoluto!!! Ti piaceranno i risultati che ti darà e imparerai ad amarlo vedrai (ho.testimonianze di gente che lo odiava e poi quando a metà sfida non c’é più lo rimpiangeva)
Rispondi ↓	AniaP 17 marzo 2016 alle 16:56	Curiosità:
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo17 marzo 2016 alle 17:28	No perche si tratta di un Lavoro cardiaco diverso. La sfuda ti porterà a fare hiit più avanti quando sarai allenata in modo corretto con i cardio di billy o la corsa (in generale non sostituire nulla nella sfida se non seguendo le indicazioni, io posso garantire solo per allenamenti scelti da me è non per cose random)
Rispondi ↓	AniaP 17 marzo 2016 alle 17:35	perfetto, grazie mille!!ce la metto tutta!\o/
Lorenza Sobrero 22 aprile 2016 alle 17:31	Ciao sis! mi dice che il video non è più disponibile, come faccio?
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo22 aprile 2016 alle 17:53	Mi piaceMi piace
Rispondi ↓	Lorenza Sobrero 24 aprile 2016 alle 11:00	grazie mille! 🙂
Francesca 16 giugno 2016 alle 21:09	Vi giuro che dopo tutti gli anni di ginnastica che ho fatto non credevo di essere così scoordinata. Ringrazio che ne Billy ne voi mi vediate ahaha
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo16 giugno 2016 alle 21:59	Migliorerai vedrai ☺
Rispondi ↓	notmyrealnameweb 14 settembre 2016 alle 10:40	Io lo amo! BILLY FOR PRESIDENT!
Rispondi ↓	hop3l3ss 12 gennaio 2017 alle 17:56	Mi aspettavo di vedere la faccia di Ewa, e la cosa mi spaventava alquanto, meno male che c’è Billy con Tae Bo ❤
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo12 gennaio 2017 alle 20:24	😂😂
Rispondi ↓	Robi 13 febbraio 2017 alle 10:33	Ciao sisters, sono al decimo giorno di questa sfida (che ho iniziato dopo aver concluso quella un corpo nuovo dopo natale). Finora ottimi risultati, il corpo si sta rimodellando e tonificando. Ho ancora un tallone d’achille che mi affligge però, ovvero i rotolini di ciccetta nella parte più bassa dell’addome. C’è qualche esercizio che posso aggiungere per risolvere questo problema (o quantomeno ridurlo)?
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo13 febbraio 2017 alle 11:41	Ciao. Devi seguire la sfida è mangiare pulito. Il rotolino sulla pancia sarà l’ultimo ad andare via e non esiste il dimagrimento localizzato: arriverà ma solo se sarai costante e brava nell’alimentazione 💚

References: articolo10
 articolo31
 articolo15
 articolo7
 articolo17
 articolo22
 articolo16
 articolo12
 articolo13