Source: https://www.scribd.com/document/37391085/000503terapia-Cognitiva-Con-La-Pareja-1
Timestamp: 2018-02-22 17:30:50+00:00

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000503terapia Cognitiva Con La Pareja[1]
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T-1 PANORÁMICA DE LA TERAPIA COGNITIVA Evolución histórica En las dos últimas décadas, la terapia cognitiva ha sido una de las modalidades
de terapia de mayor crecimiento y popularidad. La terapia cognitiva aunque se llama de esta manera, en realidad enfatiza la interacción de cinco elementos: ambiente, biología, afecto, conducta y cognición. En la terapia cognitiva se destacan los pensamientos porque la investigación de Beck mostró que las distorsiones en el pensamiento a menudo sirven para mantener estados de ánimo disfuncionales. A nivel cognitivo que se produce en la terapia cognitiva, el terapeuta trabaja a tres niveles, el más importante es el denominado “pensamientos automáticos” que son pensamientos (ideas, creencias, imágenes) que la gente tiene en situaciones especificas. A un nivel más profundo existen las reglas condicionantes y creencias crossituacionales, llamadas “supuestos subyacentes”, estas reglas ayudan a organizar nuestra percepción y son la base de los pensamientos automáticos. También en la base misma podemos encontrar las creencias básicas llamadas esquemas que son creencias incondicionales y inflexibles. Estos tres niveles de pensamiento están interconectados, la terapia cognitiva pretende provocar cambios en los tres. Últimamente se ha descrito el proceso de Terapia cognitiva como un “empirismo colaborativo,” debido a que tanto el terapeuta como su cliente, forman un equipo para entender y resolver los problemas del cliente. Esta relación que se establece entre el paciente y el terapeuta ofrece un marco en el que el cliente aprende los procesos de identificación y evaluación de los pensamientos disfuncionales. El objetivo por tanto de la terapia no es solo cambiar las creencias disfuncionales del momento, sino también enseñar al cliente cómo utilizar los métodos para evaluar otras creencias del futuro. La terapia cognitiva ha sido reconocida como un modelo de tratamiento de depresión, y ansiedad. Filosofía e historia La terapia cognitiva tiene sus raíces en algunos de los más tradicionales sistemas de terapia, difiere de algunas teorías como la psicodínamica, conductista y las modalidades neuropsiquiatritas. La terapia cognitiva señala 1
Wheeler Y Sanders. El objetivo del proceso terapéutico cognitivo es ayudar a los clientes a analizar las distorsiones cognitivas y a colaborar para desarrollar formas mas equilibradas de evaluar sus experiencias. Para entender estos pensamientos y acciones. con la presencia del otro. el terapeuta debe trabajar para descubrir el sistema básico de creencias y lograr un claro entendimiento de cómo cada esposo ve la relación y su papel en las relaciones humanas en general.que los individuos piensan y perciben sobre ellos. el mundo y el futuro se conoce como “Tríada Cognitiva”. la corrección de atribuciones falsas en las interacciones. conjuntamente. Hay tres aspectos cognitivos claves en la terapia cognitiva con parejas: la modificación de expectativas irreales sobre la relación. La visión del yo. 2 . Creencias sobre la relación Las creencias básicas son la base de los pensamientos automáticos y de las acciones en cualquier relación. Se recomienda que este proceso se lleve a cabo con cada miembro de la pareja. Gran parte del modelo cognitivo implica descubrir las creencias básicas de las parejas y redefinir los principios claves y reestructurar el sistema de creencias. T-2 TERAPIA COGNITIVA CON LAS PAREJAS Breve historia y panorámica El método cognitivo de la terapia de parejas surge directamente de la aplicación de la teoría conductista a la terapia marital. Los primeros modelos de tratamiento conductista enfatizaban la teoría del intercambio social y los contratos de contingencia entre las parejas (Bandera. Jacobson y Margolin. y el uso de procedimientos de autoinstrucción para disminuir la interacción destructiva. Patterson y Hops y Stuarts.) El objetivo de la terapia cognitiva de parejas es abordar la estructura de las creencias de cada pareja para fomentar la reestructuración hacia una relación más productiva. Liberman. el mundo y el futuro es relevante e importante y tiene un impacto directo sobre cómo sienten y se comportan.
molestia. el terapeuta debe referirse a la base misma del sistema de creencias de ambas partes. el resentimiento y el rechazo de los dos a aceptar la responsabilidad de la disfunción de la relación. Expectativas irreales Las personas tienen algunas expectativas respecto al gran numero de necesidades que su pareja le satisfará. Atribuciones casuales y atribuciones erróneas La atribución casual es él término formal del concepto de “echar la culpa” en la relación. se asocian con interacciones negativas ( ejemplo: hostilidad. cuestionarios de evaluación y entrevistas individuales. Las creencias distorsionadas están basadas en información errónea o pensamientos equivocados y surgen por lo general de datos circunstanciales.) Al tratar las expectativas irreales. Estas expectativas pueden producir distorsiones que conllevaran a demandas irreales.. 3 .. se requieren ciertas estructuras y contenidos para una buena evaluación clínica. Estas creencias suelen ser la base de muchos desacuerdos en las relaciones y hay que atacarlas especialmente para poder lograr el cambio en la relación.. administración de inventarios.El descubrir el sistema de creencias básicas permite al terapeuta enseñar a los individuos el primer paso para cambiar su punto de vista sobre la relación. que frecuentemente. Las expectativas irreales o exigentes inevitablemente producen disoluciones y frustraciones. Al terapeuta le compete ahondar en creencias erróneas mediante comparaciones y luego a cotejar estas creencias con evidencias alternativas. Existen tres pasos fundamentales de la terapia cognitiva en la fase inicial de evaluación: entrevistas conjuntas. T-3 EVALUACIÓN Panorámica Existen muchos métodos para llevar a cabo la entrevista clínica. Pero independientemente de los estilos personales. Es común que la pareja llegue a la terapia inserta en un circulo vicioso de culpa alimentado por la ira.
particularmente en el caso de que las 4 . problemas de comunicación. 1983) Escala de Ajuste Diádico ( DAS. lo cual puede ser muy indicativo para el terapeuta. el número de años de convivencia o de matrimonio. Azrin. 1988) Los inventarios y cuestionarios pueden servir para varios fines. 1981) Problemas en la Relación de Pareja (Beck. se pueden emplear varios inventarios y cuestionarios escritos . proporcionan un primer ejercicio que la pareja debe llevar a cabo.La sesión inicial que se hace a la pareja es conjunta.Revisado (Pretzer. y conductas tan agradables como desagradables. diseñados para evaluar y modificar las actitudes y creencias sobre la relación. Al ser conjunta la entrevista inicial. así como la oportunidad de “aprender su baile. Fleming y Epstein. esta enfocada a la obtención de información retrospectiva sobre como y bajo que circunstancias se conoció la pareja. 1973) Inventario de Satisfacción Marital (MSI. si estuvieron previamente casados o tuvieron relaciones de larga duración. En primer lugar. Los inventarios específicos más comunes que se emplean por los terapeutas cognitivos son los siguientes: • • • • • • • Cuestinario de Actitudes Matrimoniales. Estos instrumentos también son un método que permite a la parejas señalar áreas específicas de su conflicto y mencionar información adicional que no hayan querido u osado mencionar en la entrevista. Zinder. si viven o no juntos. 1988) Problemas en el Estilo de Comunicación (Beck. Estos están específicamente orientados a la identificación de pensamientos disfuncionales. Naster y Jones. Spainer.” También aporta al terapeuta un insight sobre la adecuación de la pareja para la terapia. así como una breve historia del conflicto que representan. de este modo proporciona al terapeuta una impresión inicial del modo de interactuar de la pareja. 1988) Expresiones de Amor (Beck. 1976) Escala de Felicidad Matrimonial (MHS. Inventarios y cuestionarios escritos A causa de la limitación del tiempo del proceso de admisión.
Esto ayudará al terapeuta a controlar el progreso del tratamiento. asuntos relacionados con los orígenes familiares. El contenido de estas entrevistas individuales. cualquier violencia en la relación actual. debería ser el desarrollo de una Conceptualización de cómo el individuo ve los problemas de la relación. En tercer lugar. casos de violación. al menos por el momento. tales como cualquier abuso físico o sexual sufrido en la infancia o en la edad adulta. pudiendo administrarse posteriormente a intervalos variables a lo largo del tratamiento. En gran parte dependerá de la información y la perspectiva que el terapeuta adopte de cada individuo. El terapeuta necesita tomar ciertas decisiones sobre el curso del tratamiento. Esta segunda entrevista conjunta debería ser una sesión recopilatoria en la que el terapeuta auné los resultados de las sesiones de evaluación previas y emplee tal información para desarrollar una conceptualización del caso y el plan de acción. Pueden igualmente servir como forma indirecta de examinar enfados o resentimientos de pareja. Establecimiento de un contrato de tratamiento Después de que cada miembro de la pareja haya asistido a una sesión individual. éxitos o fracasos. Entrevistas individuales Después de la entrevista inicial conjunta se lleva a cabo una entrevista individual con cada miembro de la pareja. tanto para la pareja como para el terapeuta de la disfunción. Se enfatizan los pensamientos y creencias automáticos específicos sobre uno mismo o una misma. Esto proporciona al terapeuta la oportunidad de interactuar con cada una de las personas sin la presencia de su pareja. y los cambios que son necesarios en la relación. y cualquier información específica que el cliente prefiere mantener confidencial. Este resumen incluye la presentación a la pareja de una 5 . se lleva a cabo una sesión conjunta. Las áreas tratadas en la sesión individual habrían de incluir aquellas áreas no tratadas en la sesión conjunta.parejas se resistan su ejecución. sirven como medida estándar.
Al pasarles estos cuestionarios lo mejor es que lo hagan de forma independiente. En esta fase se utiliza normalmente el cuestionario de Problemas en la Pareja ( Beck. El modo más directo para identificar los pensamientos automáticos sobre la relación consiste en definir una situación especifica y preguntar al cliente “ ¿Qué está por su cabeza en este momento?”. El terapeuta debe basarse en ciertas técnicas del proceso evaluativo para señalar estos pensamientos automáticos y debe enseñar a los clientes a reconocerlos ellos mismos. Entonces él terapeuta y pareja pueden comenzar a enfrentarse a cada problema uno por uno. Identificación de las áreas problemáticas Cuando una pareja viene a la consulta. puede que esta esté ya centrada en cual es el problema que tienen. incluyendo modos de acción que crean conflictos en relación con la pareja. cuando se les pregunta sobre sus problemas específicos. Identificación de Pensamientos Automáticos de la Pareja Los pensamientos automáticos son pensamientos que vienen de forma espontánea a un individuo en ciertas situaciones y como consecuencia de un suceso interno. el terapeuta y la pareja deben ordenarlas conjuntamente en una jerarquía en función de la importancia para la pareja y de lo dañinas que son para la relación. Empleo de los Pensamientos Automáticos para Descubrir Pensamientos subyacentes El terapeuta cognitivo trata en sus sesiones de descubrir esquemas o creencias subyacentes. especialmente cuando las parejas tienden a ser vagas e inespecíficas o incluso se cierran en banda. para que no puedan discutir sus respuestas.1988) u otro similar. Una vez que las áreas problemáticas han sido identificadas. Estos pensamientos pueden hacer que una persona se sienta y actué de forma determinada. Las herramientas básicas en este caso son los elementos 6 .conceptualización del caso y una delimitación de las áreas problemáticas. El terapeuta debería tomar ciertas decisiones sobre el curso del tratamiento al término de las sesiones. o que no lo sepan.
pensamientos automáticos y creencias 7 . y el establecimiento e un vinculo terapéutico efectivo. reflejo. Al ser una forma de tratamiento que conlleva un abordaje tan estructurado y colaborativo es esencial que la pareja comprensa claramente sus principios y métodos. especialmente para los terapeutas cognitivos. con su cónyuge. de modo que pueden empezar a progresar el camino del cambio. clarificación. y más importante aún. Pero las creencias subyacentes son ideas o opiniones aceptadas como verdaderas que albergan a los pensamientos automáticos. T. Conocer y repasar el modelo hace que ambos esposos sepan lo que esta sucediendo durante el proceso del tratamiento y refuerza la noción de asumir la responsabilidad de sus pensamientos y acciones. Identidad de la Familia de Origen Es recomendable que los terapeutas inviertan tiempo explorando los recuerdos que tiene la pareja de relaciones de sus respectivos padres. El método de la pregunta se emplea para descubrir subyacentes. Esto ayuda a la pareja a entender mejor algunos de sus propios patrones de interacción. Este proceso es aconsejable hacerlo durante una sesión conjunta para que ambos miembros de la pareja reciban la misma información.4 TÉCNICAS Y PROCEDIMIENTOS Educar a la Pareja en el Modelo Cognitivo Enseñar a la pareja el modelo de tratamiento es importante.básicos del consejo psicológico y de la psicoterapia. es decir. Son estas creencias subyacentes las que determinan como cada miembro de la pareja piensa. También tiene el terapeuta que estructurar las sesiones es crucial y por lo tanto debe ser explicada con detalle. la herramienta más precisa es posiblemente la pregunta. y por lo tanto interactúa. Sin embargo. El proceso de identificación de cada pensamiento automático del individuo es la avenida que el terapeuta tiene para descubrir los pensamientos subyacentes sobre la relación. sus creencias sobre el cambio.
entonces son capaces de reevaluar la estructura de su pensamiento. Magnificación o minimización 5. Sobregeneralización 4. Identificación y Etiquetado de las Distorsiones Cognitivas Las distorsiones cognitivas son una parte integral del proceso de terapia. Abstracción selectiva 3. se enseña a la pareja a observar sus pensamientos automáticos y a comenzar a identificar las distorsiones sirviéndose de ejemplo: Pensamiento Automático “Mi marido ya debería saber que odio los garbanzos de la ensalada” Etiqueta Lectura de la mente las etiquetas. Inferencia arbitraria 2. A continuación se presenta una lista con las diez distorsiones cognitivas más comunes de las parejas: 1. Personalización 6. es el momento de que se familiaricen con el concepto de distorsiones cognitivas y con el cómo identificarlas. sino también a identificarlas rápidamente. Cuando no existen problemas que interfieran severamente. Explicación sesgada 10. Etiquetado y etiquetado erróneo 8. Pensamiento dicotómico 7.Cuando el terapeuta piensa que la pareja conoce bien el funcionamiento del modelo y ha aceptado las reglas básicas. Lectura de la mente Siempre que una persona experimente un pensamiento automático sobre su pareja y lo identifique como pensamiento negativo o disfuncional. intenta etiquetarlo como una de las distorsiones anteriormente descritas. Cuando las parejas aprenden a asignar etiquetas a sus distorsiones cognitivas. A continuación podemos ver un 8 . no solo a reconocerlas. es esencial que la pareja aprenda. Visión de túnel 9.
Estos pensamientos pueden ser tanto negativos como positivos. se trabaja sobre la conexión entre pensamientos automáticos y respuestas emocionales. Las técnicas del juego de rol también se utilizan para hacer surgir sentimientos o pensamientos. El terapeuta debe ser prudente y determinar cuando son apropiadas. que ocurren espontáneamente en la mente del individuo. a veces pueden tener dificultades para recordar la información pertinente sobre áreas conflictivas. Sin embargo. especialmente en aquellas parejas que no son comunicativas en las sesiones de tratamiento. Cuando los esposos han aprendido con precisión a identificar los pensamientos automáticos. en la mayoría de las situaciones conflictivas son negativas. Uso de Técnicas de Imaginería y Juego de Rol Cuando las parejas identifican sus pensamientos automáticos y creencias básicas. Son cogniciones que pueden desencadenar respuestas emocionales y comportamentales que a menudo causan conflicto. Enseñando a las parejas a observar y sus patrones de pensamiento. Estas técnicas si se aplican en la terapia pueden ser útiles en las primeras etapas. Los pensamientos automáticos se definen como pensamientos. sobre ciertas circunstancias de la vida o sobre los individuos del entorno. Reformulación y Análisis de Pensamientos Automáticos El proceso de reestructuración de pensamientos automáticos consiste en presentar explicaciones alternativas y adoptarlas como una parte del repertorio 9 . especialmente durante situaciones emocionales intensas. cuando uno o ambos miembros de la pareja afirman que no pueden recordar tiempos más felices. Eliminación.Enseñanza de la Identificación de Pensamientos Automáticos La clave del modelo cognitivo de terapia es la identificación de los pensamientos automáticos de los miembros de la pareja sobre ellos mismos y sobre su relación. Las técnicas de imaginería y juego de rol pueden ser extremadamente útiles para provocar los recuerdos de esas situaciones. desarrollan la habilidad de identificar pensamientos automáticos que espontáneamente aparecen en sus mentes.
10 . Cuando esto ocurre tiene lugar la reestructuración de la percepción. Incremento de lo positivo en la relación Las terapias cognitivas enfatizan el cambio conductual. pueden desarrollar explicaciones alternativas para distintas conductas y ejercitar su aplicación. la buena comunicación implica aprender a hablar y escuchar de forma que conduzca a un entendimiento mutuo idealmente a resolver los problemas cuando hay desacuerdo. y Cols. las parejas pueden aprender a reestructurar sus pensamientos y contrastar las distorsiones derivadas de la falsa formación. 1979) es una técnica que se utiliza para estimular los resultados anticipados de pensamientos automáticos y así la pareja puede evaluar si el desastre esperado tiene probabilidades de suceder. el terapeuta cognitivo normalmente asigna tareas para aumentar las interacciones positivas en la relación. Rush. Repitiendo este ejercicio. lo que me permite al cliente ver a su pareja o a la situación de una manera diferente. Para llevarlo a cabo el cliente debe evaluar el pensamiento automático disfuncional. En cualquier fase del tratamiento se pueden recomendar las tareas conductuales para casa. Por el contrario. Muchas veces la primera tarea del terapeuta es ayudar a la pareja a entender que la buena comunicación no necesariamente implica acuerdo. La pareja aprende a funcionar en la vida diaria basándose en sus propios pensamientos distorsionados. Para lograrlo. para mejorar la calidad de la relación. Enseñanza de habilidades de comunicación Los investigadores han encontrado que tanto los terapeutas como las parejas alegan que las dificultades de comunicación son los problemas más frecuentes y peligrosos de las relaciones conflictivas. debe reaprender formas alternativas de pensar basadas en la información recogida y practicar estos nuevos pensamientos diariamente.cognitivo del individuo. La fecha descendente de ( Beck.. Al comienzo de la terapia. reforzar sus nuevas habilidades o cortejar la validez de los pensamientos.
El terapeuta y la pareja pueden usar métodos para resolver los problemas de comunicación que ayuden al cónyuge con déficit. Es importante enseñar a la pareja métodos para reducir una emoción intensa antes de practicar nuevas estrategias de comunicación. Un metodo simple de resolver el problema es que la pareja plantee todas las soluciones posibles y que elija una en la que ambos estén de acuerdo. La rabia es la emoción más intensa y frecuente que puede interferir en la práctica de las habilidades de comunicación. Con la terapia cognitiva estas circunstancias se pueden entender como señales de que existen presunciones y pensamientos importantes que interfieren con la comunicación y los esfuerzos de cambiar. que pueden desear sinceramente mejorar la relación pero en realidad no hacen un gran esfuerzo. pueden aprender estrategias de resolución de problemas para aquellas áreas en las que existe desacuerdo. Lo ideal es buscar soluciones que satisfagan a al menos algunas de las necesidades y expectativas de ambos miembros de la pareja. ansiosos. El terapeuta debe animar a la pareja a generar todas las soluciones posibles. incluso en situaciones no conflictivas. Una forma de evaluar estos déficits es preguntar a la pareja si alguno tiene dificultades al hablar o escuchar en otras relaciones interpersonales y en situaciones de la vida diaria. 11 .Dificultades comunes comunicación 1º Déficit interpersonales que impiden la adquisición de habilidades de Algunos individuos carecen de habilidades interpersonales básicas. o deprimidos. puede ayudar a evaluar áreas problemáticas. Resolución de problemas El aprendizaje de una buena escucha y exposición es la base fundamental de una buena comunicación. 3º Creencias interferentes Hay parejas que aunque tienen buenas habilidades de comunicación. 2º Afecto intenso Muchas parejas tienen dificultades para comunicarse con claridad cuando están extremadamente furiosos. Una vez que la pareja lo domine. Observar la capacidad de hablar y escuchar de cada cónyuge con el terapeuta durante las sesiones.
Las estrategias coercitivas son menos efectivas que los métodos positivos de la influencia. T-5 ESTRUCTURA DE LA TERAPIA COGNITIVA CON PAREJAS Terapia cognitiva con la parejas: etapas de tratamiento 1. El terapeuta debe ayudar a esta persona a ver las ventajas del intercambio en la relación antes de que se pueda dar la resolución de problemas. Una forma de lograrlo. es preguntar a la pareja sobre las ventajas y desventajas de usar los conocimientos solucionar problemas. Diferencias de poder en la relación Las estrategias de resolución de problemas usadas en la terapia cognitiva están basadas en el modelo colaborativo de poder equiparado. • Reunir información para la evaluación QUE PUEDEN OBSTACULIZAR LA SOLUCIÓN DE puntos fuertes de cada uno para Si no se escoge la solución más adecuada para el miembro de la pareja más preocupado incluso si no es la 12 . Para ayudar a crear un ambiente de colaboración en la pareja con estilos de poder rígidos o extremos. solución preferida para ambos. el terapeuta necesita ayudar a la pareja a que se den cuenta de que redunda en su propio beneficio compartir la toma de decisiones. Según unos estudios se ha demostrado que: • • Las parejas insatisfechas tienden a usar más la coerción que la reciprocidad para ejercer la influencia sobre el otro.incluso si algunas parecen descabelladas. CREENCIAS PROBLEMAS La persona que cree que ya ha transigido demasiado ve cualquier negociación como algo injusto. Historia y conceptualización de los problemas de la pareja. De este modo lo que deben hacer es escoger la más aceptable para ambos.
A nivel más profundo. 7. aprender a evaluar los pensamientos automáticos relacionados con la ira. • • • Restablecer la base positiva de la relación. 4. Enseñar habilidades de comunicación. Ayudar a los individuos y a la pareja a responder a estas dudas. Enseñar a la pareja a evaluar y comprobar sus pensamientos automáticos en la sesión y en casa. Enseñar la identificación de pensamientos automáticos. • • Usar técnicas estándar. heridas y temores que alimentan las situaciones constantes de la ira. Combinarlo con la comprensión por parte de la pareja de que los pensamientos automáticos interfieren con la escucha y expresión de efectiva. Introducir un espíritu de colaboración en las interacciones de la pareja en casa. Ayudar a establecer una expectativa positiva del cambio. Aumentar las conductas positivas en la relación. heridas y temores. 3. Manejo de la ira • En esta etapa. Enseñar estrategias de resolución de problemas. identificar dudas secretas. Enseñar • • • a la pareja a identificar. evaluar y responder a pensamientos centrales automáticos. 2. • Usar técnicas estándar. 5. de modo que las amenazas percibidas puedan ser resueltas de manera más constructiva. 6. evaluar y comprobar estos pensamientos automáticos. Asignar la tarea de anotar los pensamientos automáticos durante los problemas.• Explicar el modelo de tratamiento en función de la historia de la pareja. Explorar el tema de la ira. simplemente enfriar y contener los aspectos negativos. • • • A nivel superficial. 13 .
Examinar las raíces históricas de las creencias disfuncionales centrales. de este modo permiten a cada miembro de la pareja descubrir ante el terapeuta información de importancia para la terapia pero que el individuo aún no está preparado para revelar a su pareja. Fijar una entrevista de seguimiento tras la finalización de la terapia. Anticipar problemas futuros y proponer soluciones. Comprobar la utilidad y validez actual de tales creencias. 9. Identificación y cambio de actitudes disfuncionales y supuestos centrales. la mayoría de las sesiones se realizaran en conjunto. Ayudar a construir actitudes más adaptativas a través de experimentos conductuales cuidadosamente diseñados.• Identificar y cortejar creencias que interfieren con los métodos estándar. • • • Repasar los principios y estrategias de resolución de los problemas aprendidos. 8. Por lo general. registros de predicción y registros de nuevas experiencias. Si hay dificultades o problemas que se complican con trastornos de personalidad en uno o ambos miembros de las pareja. Prevención y recaídas. Aspecto clave de la terapia cognitiva con trastornos de personalidad. tiene un tratamiento medio que oscila entre las 12 y 20 semanas. Las sesiones que se hacen de forma individual deben ser confidenciales. • • • • • Es importante para individuos y parejas con sistemas de creencias rígidos. se necesitaran tratamientos más prolongados. 14 . Sesiones individuales versus sesiones conjuntas Los terapeutas cognitivos entrevistan a las parejas en forma individual y conjunta. La terapia cognitiva es breve.
llevar un registro de conductas positivas o problemáticas. llevar un registro de pensamientos automáticos y ver si esto reduce una emoción negativa. Las asignaciones experimentales son tan variadas como los problemas de la pareja.Establecimiento de la agenda Uno de los aspectos estructurales de la Terapia Cognitiva que ayuda al terapeuta y a la pareja a mantener el rumbo y trabajar en colaboración. Otro aspecto de la estructuración de la terapia es determinar cuanto tiempo dedicar a cada tema para que la discusión se oriente al problema y no se divague. Al establecer una agenda. es fijar una agenda al inicio de cada sesión. Hay dos tipos básicos de asignaciones de tareas para casa en la terapia cognitiva la de observación y la experimental. se pueden asignar tareas ara casa que faciliten pequeños cambios en una o más áreas. La fijación de la agenda sirve para dar al cliente más control. observar a otras parejas para ver similitudes o diferencias en el comportamiento o pautas de comunicación y llevar a diario temporalizado para ver si existen pautas y si hay. actividades o estados de animo. Asignación de las tareas para casa Una parte de la terapia cognitiva implica la practica en el hogar y el aprendizaje de tareas y asignaciones. dejando otros temas críticos para más tarde. conducta. el terapeuta y sus clientes pueden juntos determinar prioridades sobre los temas que se discutirán en la sesión. Sin ella. los clientes con frecuencia comienzan a hablar de temas que son menos amenazantes. de manera que se puedan describir cambios mayores resultantes de los cambios pequeños. biología y ambiente. si están ligadas a horas del día. cambiar la hora del día o las condiciones en las que tiene lugar cierta interacción y pedir a la pareja 15 . Hay asignaciones como: ensayar un nuevo estilo de conducta o comunicación y registrar el resultado. Las asignaciones de observación son: constatar y escribir pensamientos automáticos. El modelo cognitivo relaciona pensamientos. sentimientos.
que en las últimas sesiones de esta. Aspectos culturales 8. Sesiones de apoyo y seguimiento En la terapia cognitiva es ideal para ayudar a prevenir una recaída. Ira y violencia 3. T-6 TEMAS ESPECIALES DE LA TERAPIA CON PAREJAS Hay 8 temas importantes de la terapia cognitiva con la pareja. el terapeuta y la pareja puedan revisar las estrategias aprendidas y los pasos de resolución de los problemas para manejar futuras dificultades. que son los siguientes: 1. Como modificar la terapia cuando hay trastornos psiquiátricos en algún miembro de la pareja 7. Cuando es el momento de terminar una relación 6. Terapia con parejas de homosexuales y lesbianas 16 .que pruebe nuevas estrategias de resolución de problemas tales como escribir notas en vez de refunfuñar. Situación de crisis 2. Deseo de uno de los dos miembros de terminar 5. Infidelidad 4.
17 . Antes de empezar a leerlo creía que este era el típico libro complicado y difícil de leer. ya que nos muestra de forma detallada y fácil como constituir cada punto de la terapia. ya que son los causantes de los conflictos normalmente. en las parejas. Pero al empezar a leer me di cuenta que muchas cosas que proponía el libro son cruciales para poder solucionar los conflictos que tienen las parejas. que quieren establecer una terapia cognitiva a parejas que tienen conflictos. Este libro puede servir de guía para terapeutas. donde el autor propone que su método de hacer psicoterapia es él más correcto. Ya que esta terapia lo que hace es eliminar los pensamientos automáticos. me ha ofrecido un amplio conocimiento sobre como se lleva a cabo la terapia cognitiva en las parejas que tienen problemas o conflictos.VALORACIÓN El libro Terapia Cognitiva con parejas de Dattilio. Considero que la terapia cognitiva si se hace como relata el libro hay muchas posibilidades de que la pareja resuelva sus conflictos.
y padesky. C.Bilbao: Desclée de Brouwer 18 . (1995). F.Bibliografía Datillio. Terapia cognitiva con la pareja.A.M.
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