Source: https://www.scribd.com/doc/33102140/Recopilacion-actividades-con-ninos-y-adolescentes
Timestamp: 2020-02-25 12:15:41+00:00

Document:
Recopilacion actividades con niños y adolescentes | Conflicto (proceso) | Comunicación
saveSave Recopilacion actividades con niños y adolescentes For Later
Destinatarios: Adolescentes entre 14 y 18 años de edad.
1. Generar conocimiento y empatía entre los participantes.
2. Ayudar a comprender diferentes perspectivas de un problema o conflicto.
3. Conocer formas de resolver los conflictos.
4. Reflexionar sobre la comunicación y sus dificultades.
5. Aprender a usar formas correctas de comunicación para resolver los conflictos de manera adecuada
6. Fomentar la interacción positiva entre los adolescentes para generar relaciones de reconocimiento mutuo, aprendizaje e intercambio, cooperación y convivencia.
7. Desarrollar la capacidad de expresar sus pensamientos, sentimientos o emociones.
Presentarse unos a otros de forma divertida.
Hojas “Dinámica de presentación: nos ponemos en lugar del otro”.
Una silla por pareja.
“Lo importante de ponerse en el lugar del otro”
Hojas “Lo importante de ponerse en el lugar del otro” .
(ponerse
“Las 3 urnas”
Comprenderse mejor unos a otros.
Tres urnas (cajas de zapatos con la tapa perforada).
Ps. (c) Richard Jofré Aguirre
Me arrepiento de Un problema mío es ”
Tijeras y papel de celofán adhesivo para recortar y adherir etiquetas a las urnas.
Papeles en blanco y lápices.
sentimientos de la otra parte que habla.
Aprender a representar sentimientos y emociones
Fomentar en las(os) adolescentes actitudes de tolerancia y de respeto hacia las personas que tienen ideas o conductas diferentes a las suyas.
Hoja “Aprendiendo a ser tolerante” y lápiz
Que los alumnos entiendan y acepten que la gente puede tener diversas percepciones e interpretaciones de un mismo evento.
Promover la aceptación de diferentes puntos de vista.
La actividad debe
elefante”
realizarse en un aula con sillas.
“Teatro foro
Idear diferentes maneras de resolver conflictos.
multiperspectiva al análisis
Aplicar diferentes estrategias de resolución de conflictos a
Experimentar comunicación no verbal.
“En un garito de los suburbios, un viejo cantaba con un micro mientras su guapa compañera tocaba con la guitarra bellas melodías”.
Una hoja donde esté escrita la noticia.
transmite la información: se pierde, se distorsiona y se inventa,
“Siempre hay una forma de decir bien las cosas”
Aprender a usar formas correctas de comunicación para resolver los conflictos de manera adecuada
situaciones)”
Utilizar el autoconocimiento
para mejorar las relaciones personales
Practicar las habilidades de repetir y reflejar
Aprender a hacer una buena escucha activa.
escuchando?”
Experimentar distintas formas de escuchar: unas que entorpecen y otras que favorecen la comunicación
escucha activa)” y un
“Selecciona
Desarrollar la capacidad de expresar sus pensamientos, sentimientos o emociones de forma honesta y clara, sin ofender o amenazar a otros.
“Reflexionamos sobre
Reconocer la perspectiva que otros tienen al actuar de un modo determinado.
como miro”
“Mirando como miro”
Reconocer las emociones que acompañan las conductas que otros tienen al actuar.
comprender las razones que tienen los otros para actuar de un modo determinado puede ayudarnos a vencer los prejuicios que tenemos hacia ellos.
acercamiento y relación con
los demás sobre la base de la
Conocer la visión que tienen los demás de cada uno y valorar si coincide o no con la visión que él / ella tiene de sí mismo / a.
Una hoja “Cómo nos ven” y un bolígrafo por participante.
Conocer los obstáculos que
Favorecer el diálogo y una
mejor relación padres.
Ponerse en el padres.
lugar de sus
Fomentar la interacción positiva entre los adolescentes para que se vayan generando relaciones de reconocimiento mutuo,
Carteles y fichas de accionistas
aprendizaje e intercambio, cooperación y convivencia.
Una hoja “Ejercicio:
carta a un Pigmalión negativo” y un lápiz
Actividad: “Dinámica de presentación: nos ponemos en lugar del otro”
Objetivos Presentarse unos a otros de forma divertida. Favorecer la empatía entre los participantes.
Duración aproximada De 5 a 10 minutos por participante.
Materiales necesarios Una hoja “Dinámica de presentación: nos ponemos en lugar del otro” y un lápiz para cada participante. Una silla por pareja.
Descripción Cada uno presenta a su compañero. Mientras el presentado permanece sentado, el presentador se coloca de pie detrás, moviéndole la mano y usando la primera persona al hablar. El presentado mueve la boca al ritmo que le marca el presentador con el movimiento de la mano; por ejemplo, un movimiento hacia arriba indica que abra la boca y un movimiento hacia abajo indica que la cierre.
DINÁMICA DE PRESENTACIÓN: NOS PONEMOS EN LUGAR DEL OTRO
Paso 1: Completamos las siguientes frases:
Me siento bien cuando Me siento herido/a cuando Me cuesta Me gusto porque Una buena decisión que tomé esta semana fue Me siento triste cuando Tengo miedo cuando Me siento frustrado/a cuando Me siento querido/a cuando Me siento excluido/a cuando Me siento bien con mi familia cuando Me siento bien con mis amigos cuando Me enfado cuando
Lo que más deseo contar es
mayor inquietud en el colegio/instituto es
mayor preocupación con mi mejor amigo/a es
Cuando pienso en mi futuro, me siento
mayor deseo es
El sentimiento más fuerte que tengo actualmente es
Quisiera que los adultos no
última vez que lloré fue
pudiera hacer otra cosa hoy, elegiría
Paso 2: Nos ponemos por parejas compartiendo las frases completas de cada uno y captando las características personales del otro.
Paso 3: En gran grupo, cada uno presenta a su compañero, colocándose de pie detrás de la persona a la que se está presentando, moviéndole la mano y usando la primera persona al hablar. El presentado, sentado, mueve la boca al ritmo que le marca el presentador con el movimiento de la mano; por ejemplo, un movimiento hacia arriba indica que abra la boca y un movimiento hacia abajo indica que la cierre.
Actividad: “Lo importante de ponerse en el lugar del otro”
Objetivos Favorecer la empatía (ponerse en el lugar del otro). Ayudar a comprender diferentes perspectivas de un problema o conflicto.
Duración aproximada De 45 minutos a 1 hora.
Materiales necesarios Juego de hojas “Lo importante de ponerse en el lugar del otro” y lápiz para cada participante.
Tu insultas a otro
Tú te sientes…
Tu eres insultado por otro
Llamas a tu compañero por un sobrenombre que le disgusta mucho
Te has burlado de un compañero porque se ha caído en la puerta de la sala
Un compañero se burla de ti porque te has caído en la puerta de la sala
“ajustar
Cuentas a un compañero un secreto de tu mejor amigo
contado a un compañero
un secreto tuyo
haces algo a alguien:
Actividad: “Las 3 urnas”
Objetivos Comprenderse mejor unos a otros. Promover la empatía y la ayuda mutua.
Tres urnas (pueden ser cajas de zapatos con la tapa perforada).
Una hoja de etiquetas “Me gustaría superar
mío es ” Tijeras y papel de celofán adhesivo para recortar y adherir etiquetas a las urnas. Papeletas en blanco y lápices.
Descripción Se colocan a la vista de todas/os 3 urnas con las siguientes etiquetas (cada una):
Me gustaría superar Me arrepiento de Un problema mío es
Se tratar de terminar las frases en tarjetas sin firmar que se depositarán en las urnas correspondientes. Se pueden escribir todas las tarjetas que se desee. Una vez hayan depositado todos sus tarjetas, se procede al escrutinio, consiste en leer las tarjetas de cada una y comentarlas en gran grupo, entre todos, aportando soluciones, dando consejos,
Actividad: “¿Qué se te ocurre?”
Objetivos Aprender a identificar sentimientos de la otra parte que habla. Aprender a representar sentimientos y emociones Favorecer un clima de confianza entre el alumnado.
Materiales Lista de los sentimientos que puede experimentar las personas.
En primer lugar, hacer una introducción acerca de la importancia de la “comunicación no verbal”, de cómo podemos comprender como se siente la gente atendiendo a sus gestos, expresiones corporales,
A continuación, siempre promoviendo la participación de los alumnos, escribir en la pizarra una lista con los sentimientos que las personas podemos experimentar, tanto positivos como negativos.
Para finalizar, se invita a un grupo de alumnos a que representen situaciones en las que aparezcan algunos de los sentimientos escritos en la pizarra (elegidos en secreto) para que el resto del grupo averigüe de qué sentimiento se trata.
Esta lista muestra una larga serie de sentimientos que la gente es capaz de experimentar. La lista puede ser aumentada según los participantes trabajan con el ejercicio.
Destrozado de dolor
Actividad: “Aprendiendo a ser tolerante”
Objetivos Fomentar en las(os) adolescentes actitudes de tolerancia y de respeto hacia las personas que tienen ideas o conductas diferentes a las suyas.
Materiales necesarios Hoja “Aprendiendo a ser tolerante” y lápiz para cada participante.
Descripción Por grupos de 4 a 6 personas, leen las “Historias de Juan, el súper papá, y su familia” de la hoja “Aprendiendo a ser tolerante”. Deben descubrir posibles prejuicios y comportamientos intolerantes, y plantear cómo se deberían afrontar las distintas situaciones aceptando las diferencias.
“Historias de Juan, el súper papá, y su familia”
Todo el mundo lo dice: “Juan es un hombre bueno, honrado e íntegro”. Todo un superpapá. Juan está felizmente casado con María y tiene tres hijos: Joaquín (16
años), Raquel (15 años) y Manuel (14 años). Juan es siempre puntual en su trabajo.
, porque Juan es un hombre bueno. Suena el teléfono. Su cuñado ha tenido un accidente. Juan toma su coche para llegar
pronto al hospital. ¡Vaya, la salida del garaje se encuentra obstruida: una furgoneta se halla descargando!
– En seguida terminamos, hombre. Juan llama a la grúa. Multa y todo lo demás. El conductor grita:
casi siempre. Algunos lunes se pone “enfermo”. Sus compañeros le creen,
– ¡Malaleche, mala persona!
Juan no responde. Juan cree que las normas están para cumplirlas, y son normas para todos. A Joaquín, el hijo mayor de Juan, no le gusta el futbol ni el baloncesto, prefiere entretenerse haciendo colecciones y trabajos manuales en casa. En su clase, lo más “in” es ser hincha del Colo Colo y ver sus partidos. Un día, en una discusión tonta, un
compañero le dice: “eres raro, no hay quien salga contigo”. Joaquín se siente dolido. Piensa que aunque no le gusta ir a jugar al fútbol, estaría encantado en quedar con sus compañeros de clase para ir al cine. De regreso del trabajo, Juan entra a comprar cigarrillos. Deja el coche donde puede. ¡Cómo está la circulación! Llega por detrás un auto y comienza a sonar la bocina.
Juan escucha la amenaza. A Juan le duele. Él es un hombre comprensivo con los otros, y le duele que los otros no sean comprensivos con él. Manuel, el menor de los hijos de Juan, es llamado “marica” por casi todos los compañeros de su clase porque tiene modales que parecen “afeminados” a los demás. Manuel se enfada y contraataca insultándoles o pegándoles. La cosa empeora. Juan ha sido citado a las siete de la tarde por el director del colegio de Manuel. Son las 19,30
cuando el director le recibe.
– Discúlpeme, no he podido
– No valen las disculpas. ¿Qué seriedad enseñan Uds. a los alumnos, si Uds. mismos son los primeros que no cumplen? Para Juan hay que predicar con el ejemplo, incluso en los pequeños detalles.
María, la mujer de Juan, es militante política de un partido de derechas. Hoy en el trabajo, discute con varios compañeros y uno le suelta: “eres una facha asquerosa”. Ella le responde: “y tú un comunista endemoniado”. Juan está enojado por la poca tolerancia que hay en algunos ambientes de trabajo. Juan preside la comunidad de vecinos de su casa. Una familia peruana va a vivir en el condominio. Se convoca una junta de la comunidad.
– En todo caso, seguro que son unos sucios, y nos van a dejar el condominio hecho una porquería.
Como presidente, Juan ha de velar por la seguridad de los vecinos. Juan siempre piensa en los demás. Además, es un demócrata.
Raquel, la hija de Juan, mide 1,55 y pesa 63 Kg. Sus compañeras han acabado acomplejándola porque le dicen cada poco que es una enana regordeta. Raquel ha perdido seguridad en si misma y no quiere ir a las fiestas con sus compañeras. Juan es
un buen padre, que se preocupa de su hija y decide apuntarla a un gimnasio. No todos los padres se desviven por sus hijos como Juan.
Pasando a la vida real, enumera tres situaciones de intolerancia con las que te has encontrado en tu entorno cercano y sugiere propuestas para resolverlas:
Actividad: “Historia del elefante”
Objetivos Que los alumnos entiendan y acepten que la gente puede tener diversas percepciones e interpretaciones de un mismo evento.
Materiales La actividad debe realizarse en un aula con sillas.
Descripción Contar a los alumnos la siguiente historia:
Pasó la primera persona y le invitó a meter la mano por el agujero y le preguntó si sabía lo que se ocultaba tras la pared. La persona le contestó, tras meter el brazo que lo que allí se escondía era un espada. Pasó una segunda persona, y tras meter el brazo contestó, que era un abanico lo que había detrás de la pared.
La tercera persona, contestó convencida que lo que había tocado era otra pared. Una cuarta, respondió que estaba absolutamente seguro que aquello era un tronco.
Por último, una quinta persona, señaló que estaba claro que lo que se escondía detrás de la pared era una serpiente. El sabio les respondió, que ninguno de ellos tenía razón, que lo que se ocultaba detrás de la pared era un elefante.”
La primera persona que contestó que aquello era una espada, había tocado un colmillo, la segunda, había tocado una oreja, y pensó que era un abanico, la tercera, tocó el cuerpo del elefante y pensó que era otra pared, la cuarta, al
tocar una pata, pensó que era un tronco, y la quinta, pensó que era una serpiente cuando lo que tocó fue la trompa del elefante.
Al finalizar la historia, invitar a los estudiantes a que estos opinen acerca de lo que creen que nos quiere enseñar esta historia.
Se trata de que tomen conciencia de los diferentes puntos de vista que tienen las personas, y de cómo, en algunas ocasiones, estamos convencidos de poseer la verdad cuando no es así. Lo bonito es que todos nos respetemos aunque opinemos de distinta manera sobre alguna cosa concreta.
Actividad: “Teatro foro soluciones a conflictos”
Objetivos Idear diferentes maneras de resolver conflictos. Aplicar una mirada multiperspectiva al análisis de los conflictos. Aplicar diferentes estrategias de resolución de conflictos a situaciones problemáticas habituales.
0. Motivación a la actividad (5 minutos).
“El conflicto es parte de la vida social. Existe en las aulas, los comedores y las salas de profesores, en los pasillos y en los patios. Cuando no abordamos los conflictos de manera constructiva, lo pasamos muy mal, ya que con frecuencia, salimos heridos o enojados con las personas. Resolver conflictos es un aprendizaje que nos permite crecer como seres humanos. La actividad que vamos a realizar a continuación tiene ese objetivo. Trabajaremos con una técnica que se llama teatro foro, desarrollada por Augusto Boal, actor y director brasileño”
1. Selección de conflicto, individual: (5 minutos)
Pedir a los participantes que recuerden una situación de conflicto. Es importante considerar para la elección del conflicto el que:
• haya interacción entre dos o más personas, • El conflicto puede ser o no personal (lo central es aprender a resolver conflictos y no el que cada uno resuelva problemas personales).
2. Puesta en común de los conflictos, grupal: (15 minutos)
Solicitar que formen grupos (no más de 6 integrantes) y que cada uno relate brevemente el conflicto elegido. Indique que la narración no incluya los antecedentes del conflicto ni sus consecuencias posteriores, sino el momento conflictivo propiamente tal. Explicite el tiempo del que dispondrán para que los participantes se puedan organizar en relación al tiempo.
Una vez relatados los episodios conflictivos vivenciados por los integrantes de
cada grupo, se les solicita que elijan sólo uno de ellos para representar. Se sugiere que la elección sea en base a cuatro criterios:
• Relevancia del conflicto para los participantes,
• Interés que les suscita el conflicto para ser trabajado, • Frecuencia en que se presenta (representativo de situaciones vividas por los participantes). Cuando ya han seleccionado el episodio, los miembros del grupo deberán preguntar, a quien narró el suceso, los detalles que requieran para comprenderlo mejor. Luego, deberán buscar lo central del conflicto, despejando lo prescindible y se deberán poner de acuerdo en el inicio, el desarrollo y cierre de la dramatización. Se deben distribuir los roles entre los integrantes (no es necesario que todos actúen); el diálogo será improvisado en escena.
* Es importante que el conflicto se presente sin una resolución considerada adecuada por los participantes del grupo, para favorecer la reflexión posterior.
Reúna a todo el grupo e invítelos a observar las representaciones sin intervenir
sobre ellas. El moderador pedirá que se le asigne un nombre a cada una y los registrará en un lugar visible para todos.
*En caso de realizarse esta actividad en dos clases separadas, se sugiere que en la primera de ellas, se realicen todos los pasos previos y se comiencen las dramatizaciones durante el tiempo restante (idealmente 10-20 minutos para reservar tiempo de la segunda clase para el desarrollo del teatro foro propiamente tal).
5. Selección de conflicto para teatro foro: (5 minutos)
Una vez finalizadas las representaciones, invite al grupo a seleccionar una de las dramatizaciones para trabajar con la técnica de teatro foro, utilizando los mismos criterios con que hicieron la selección en los grupos (relevancia, interés y frecuencia). El moderador registrará en síntesis las demás historias, para que puedan ser trabajadas en otras instancias formativas.
6. Teatro foro: (40 minutos)
Se vuelve a representar la historia o episodio conflictivo seleccionado por todo el grupo y se trabaja sobre él en base a la técnica del teatro foro. Para ello:
resolución, interviniendo en la representación. El moderador debe precisar que la persona que intervenga puede hacer lo desde el inicio de la historia o en su desarrollo.
La idea es inter venir en escena, introduciendo una nueva estrategia para resolver el conflicto.
b. Quien quiera detener la historia e intervenir, debe golpear las manos como señal de
anuncio. La consigna de este momento es: “No lo diga, actúe”. Todas las intervenciones deben ser dramatizadas.
c. Se explicará, asimismo, a los actores de la escena original que reciben nuevas
intervenciones por parte del resto del grupo, que deben intentar defender su posición original, a menos que se vean obligados a modificar su conducta, dados los cambios que se introdujeron.
d. Se probará una intervención a la vez, permitiéndosele a quien lo hace, terminar. Sin embargo, será el foro el que decidirá si considera que la estrategia es positiva o no, apoyando con un aplauso aquella que lo amerite. No se trata de aplaudir la actuación, sino la estrategia, siempre y cuando se la considere positiva para la buena resolución del conflicto. Si no se aplaude ninguna, se continúa motivando al foro para que se busque una estrategia mejor.
e. Cada vez que una estrategia de modificación no se aplauda, se indicará por qué no gustó o por qué no es positiva la resolución que logró. Podría ocurrir también que el conflicto se agudice. Lo mismo se hará con aquella estrategia que se aplauda: deberá fundamentarse después del aplauso por qué se considera una buena resolución. No se trata de buscar recetas para la acción, sino estrategias de orientación frente a determinado tipo de conflictos.
7. Discusión: (10 minutos)
Se le preguntará a los actores del conflicto acerca de los cambios que se hicieron sobre la dramatización del conflicto y cómo los sintieron: al que intervino, cuál fue su idea al hacerlo de tal o cuál manera, y a los que se vieron obligados a modificar su comportamiento, por qué lo hicieron. En esta etapa del desarrollo de la actividad es importante que el conductor aluda a formas de resolución del conflicto que no aparecieron en las representaciones y que son importantes como estrategias. Por ejemplo, si no apareció explícitamente el tomar la perspectiva del otro, debe explicarse y solicitar a alguien que la actúe. De ese modo, se garantiza trabajar las estrategias más importantes relacionadas con los objetivos que persigue esta actividad.
8. Cierre: (5 minutos)
Una vez finalizada la actividad, se les pregunta a los estudiantes qué aprendizajes realizaron a partir de esta experiencia. Las ideas fuerzas que se presentan a continuación puede orientar la conducción del cierre.
Actividad: “El teléfono sin palabras”
Materiales necesarios Dos hojas de papel donde conste el mismo mensaje:
Descripción 1) Se dividen en dos grupos 2) Dentro de cada grupo se colocan en fila 3) Se le entrega al último de cada grupo el papel donde está escrito el mensaje. Está prohibido mostrar el papel a los demás. Lo leerá en silencio y lo devolverá al coordinador de la actividad. 4) El último de cada grupo expresa gestualmente el mensaje al penúltimo, éste se lo transmite de forma no verbal al siguiente y así sucesivamente hasta llegar al primero, que lo deberá traducir a palabras. 5) Gana el grupo cuya traducción del mensaje se parezca más al original. 6) Comparten las respuestas a las siguientes preguntas:
– ¿Qué condiciones son necesarias para una adecuada comunicación? – ¿Qué factores dificultan la comunicación?
Actividad: “La noticia”
Objetivos Experimentar cómo se transmite la información: se pierde, se distorsiona y se inventa.
Materiales necesarios Una hoja donde está escrita la siguiente noticia:
“Suenan tambores, huele a azufre y de las ventanas de las casas sale una intensa luz rojiza. Es la noche del martes 8, la elegida para conmemorar el recién estrenado título de ciudad Patrimonio de la Humanidad, y unos demonios muy particulares, a sueldo de la prestigiosa compañía teatral Comediants, comienzan a asomar a las ventanas y a escupir fuego. En la plaza no cabía un alma más. Se hizo de día gracias a las sales minerales de las antorchas y bengalas que portaba la legión de demonios y contra una de la casa más grande se dibujó la silueta de una gran araña que enfiló hacia la calle Mayor.
Los diablos se subieron al escenario y levantaron sus copas, llenas de ¡fuego, claro está!, para brindar por el título de Patrimonio de la Humanidad que la UNESCO concedió a Valparaíso.”
Descripción 1) Cuatro voluntarios se salen de la habitación mientras se explica lo que se va a hacer al resto del grupo. Entra el primero y se le lee la noticia. Este debe reproducírsela sin leer al segundo cuando entre. Y así sucesivamente, el segundo al tercero, y el tercero al cuarto, quien deberá escribir en la pizarra la noticia “resultante”.
2) Se reflexiona con ellos sobre cómo se transmite la información: se pierde, se distorsiona y se inventa. Se puntualiza que el receptor recuerda mejor lo que le llama la atención y no recuerda lo irrelevante para él, y cómo, a medida que va recibiendo el mensaje, el receptor va traduciendo lo percibido para posteriormente reconstruirlo en el recuerdo según un proceso lógico: la información que le falta se la imagina; ello explica porque se van añadiendo “cosas nuevas”.
Actividad: “Siempre hay una forma de decir bien las cosas” (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones)
Materiales necesarios Hoja “Siempre hay una forma de decir bien las cosas (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones)” y un bolígrafo para cada participante.
Descripción 1) Se lee la teoría de la hoja “Siempre hay una forma de decir bien las cosas (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones)” y responden a las preguntas de la misma.
2) Juego de papeles (ensayo conductual) de una situación en la que se plantea la necesidad de usar formas correctas de comunicación o se resuelve un conflicto de forma adecuada. Ensayan las distintas formas de reaccionar (pasiva, agresiva, asertiva).
“SIEMPRE HAY UNA FORMA DE DECIR BIEN LAS COSAS” (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones)
En distintas situaciones se nos plantea la necesidad de usar formas correctas de comunicación que nos ayuden a resolver los conflictos de manera adecuada. Una comunicación correcta debe cumplir cuatro condiciones:
– Usar palabras y gestos adecuados
– Defender bien los propios intereses
– Tener en cuenta los argumentos y los intereses del otro
– Encontrar soluciones de compromiso razonables para ambas partes
Sin embargo, en nuestra comunicación con los demás, podemos reaccionar de tres formas:
Decimos lo que pensamos y cómo nos sentimos
No humillamos, desagradamos, manipulamos o fastidiamos a los demás
Tenemos en cuenta los derechos de los demás
No siempre evitamos los conflictos, pero sí el máximo número de veces
parece?”, – Hablamos con fluidez y control, seguros, relajados, con postura recta y
“¿Cómo podemos resolver esto?”, “¿Qué piensas”, “¿Qué te
manos visibles, utilizamos gestos firmes sin vacilaciones, miramos a los ojos
2. Podemos ser PASIVOS:
– Empleamos frases como: “Quizá tengas razón”, “Supongo que será así”,
importaría mucho
“Bueno, realmente no es importante”, “Me pregunto si podríamos
“No crees que
“Entonces, no te molestes”,
Ofendemos verbalmente (humillamos, amenazamos, insultamos,
– Empleamos frases como: “Esto es lo que pienso, eres estúpido por pensar de
otra forma”, “Esto es lo que yo quiero, lo que tú quieres no es importante”,
“Ándate con cuidado
“Debes estar bromeando
“Esto es lo que yo siento, tus sentimientos no cuentan”, “Harías mejor en
“Si no lo haces
A) Describe una situación conflictiva o una conversación difícil que hayas
tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma pasiva:
B) Describe una situación conflictiva o una conversación difícil que hayas
tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma agresiva:
C) ¿Cómo podrías haber reaccionado de forma asertiva en las dos situaciones
D) Describe una situación conflictiva o una conversación difícil que hayas
tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma asertiva:
E) ¿Cuál es la forma de reaccionar que cumple mejor las cuatro condiciones de
una correcta comunicación?
F) ¿Cómo nos sentimos tras reaccionar de forma pasiva?, ¿Y agresiva?, ¿Y
G) ¿Con qué forma de reaccionar se daña menos la relación interpersonal?
H) ¿Cómo te ven los demás al comportarte de forma asertiva?, ¿Y agresiva?
¿Y pasiva?
I) ¿Qué conclusiones has sacado de todo esto?
J) Para terminar, elegimos entre todos una situación conflictiva real y
ensayamos las distintas formas de reaccionar. Ej: un amigo nos propone hacer
algo que no nos gusta.
Actividad: “Escucha Activa”
Objetivos Utilizar el autoconocimiento para mejorar las relaciones personales Practicar las habilidades de repetir y reflejar.
Duración 50 minutos aproximadamente.
Descripción En primer lugar, se explican las técnicas de repetir y reflejar a los estudiantes. (Diapositivas escucha activa).
Posteriormente, se les invita a que practiquen ahora las habilidades de repetir y reflejar, llevando a cabo la siguiente dinámica.
- Deben sentarse por parejas y contarse mutuamente su historia vital de forma resumida, haciendo hincapié en acontecimientos especialmente significativos para cada uno.
- Posteriormente cada miembro de la pareja presentará a su compañero, contará su historia y reflejará sentimientos que haya expresado su compañero.
Cuando todas las parejas hayan hablado, el profesor lanzará las siguientes preguntas:
a) ¿Sentiste que tu compañero te oía y te entendía?
sentimientos reflejados?
c) ¿Cómo te sentiste cuando tuviste que repetir/reflejar la opinión del otro?
d) ¿Es más fácil o más difícil hablar a alguien que practica la técnica de repetir/reflejar de la escucha activa?
e) ¿Qué hace difícil repetir /reflejar?
f) ¿Cuándo es importante / conveniente repetir/ reflejar?
Actividad: “¿Estás escuchando?” (Practicamos la escucha activa)
Objetivos Aprender a hacer una buena escucha activa. Experimentar distintas formas de escuchar: unas que entorpecen y otras que favorecen la comunicación.
Materiales necesarios Hoja “¿Estas escuchando? (Practicamos la escucha activa)” y un lápiz para cada participante.
B) Por parejas, se representa un diálogo con distintas respuestas, unas que favorecen y otras que entorpecen la comunicación.
C) Comparten todos: ¿cómo se han sentido los que hablaban en cada situación?, ¿cómo nos gustaría que los demás nos escucharan?, ¿cómo solemos escuchar nosotros?
“¿ESTAS ESCUCHANDO?” (Practicamos la escucha activa)
El truco de un buen conversador no es ser interesante (saber hablar), sino estar interesado (saber escuchar). Decimos que una persona realiza una buena escucha activa cuando es capaz de prestar atención de una forma intencionada, dando claras muestras de comprensión y generando empatía (esto es, sabiendo ponerse en el lugar del otro).
¿Cómo hacer una buena escucha activa?
1. Presta toda tu atención a la persona que habla, y dale claras muestras de ello:
mírale frecuentemente a los ojos, asiente mediante gestos y expresiones verbales.
2. Repite los puntos clave de aquello que te cuente y que parezca tener importancia
para él, para darle a entender que le vas comprendiendo.
3. No lo interrumpas salvo para mostrar que atiendes y para pedir aclaración si no
entiendes. Existen factores que pueden interferir en nuestra capacidad de escucha:
– Hábitos no verbales: desviar la mirada, movernos demasiado o muy poco, apoyar la
cabeza en las manos, descuidar nuestra postura, perder el equilibrio y la simetría del
cuerpo, cubrirte demasiado tiempo el pecho o el vientre con los brazos, ocultar las manos, no respetar el espacio territorial del otro,
– Actitudes impulsivas: hacer evaluaciones o emitir juicios críticos, dar consejos sin que te los pidan, tratar de contar nuestro caso o una historia mejor que la que nos cuentan, preguntar selectivamente curioseando, disparar porqués, interpretar retorcidamente las intenciones del otro, Como muchas otras cosas, parece sencillo pero no es fácil. La mejor forma de aprenderlo es poniéndolo en práctica repetidamente. A continuación, vamos a ensayarlo, por parejas. A) Uno contará una historia relativamente importante para él. El otro escuchará, y llegado un momento
Dará consejos sin que se los pida el que habla
pegas a todo lo que dice
“ya hablaremos de eso más tarde”
de contar una historia mejor
con alguien más mientras le está hablando la otra persona
pasará de gracioso diciendo una tontería tras otra
le hará reproches
responderá con “por qué
y cambiará de tema
a otra parte y no al que le habla
a todo lo que se le dice
reirá sin venir a cuento
sentirá molesto y ofendido por lo que le dice la otra persona
B) Uno comienza a contar un problema que le interesa resolver. El otro, escucha, y
expresa que entiende cómo se siente
mira a la cara y asiente con la cabeza
las cosas positivas que le dice la otra persona
Actividad: “Selecciona cuidadosamente tus palabras”
Objetivos Desarrollar la capacidad de expresar sus pensamientos, sentimientos o emociones de forma honesta y clara, sin ofender o amenazar a otros.
Duración aproximada Tarea para casa.
Materiales necesarios Lápices y hojas “Selecciona cuidadosamente tus palabras” y “Reflexionamos sobre la tarea para casa” para cada adolescente.
Descripción A) Elaboran en su casa distintos tipos de oraciones alternativas a las frases acusatorias de la hoja “Selecciona cuidadosamente tus palabras”.
B) En la sesión siguiente se lee y comenta la hoja “Reflexionamos sobre la tarea para casa”, ponen en común lo realizado en casa y responden a las siguientes preguntas:
– ¿Las frases alternativas que habíamos hecho en casa conseguían no ofender?
– Al redactarlas, ¿habíamos utilizado “mensajes yo”?
– ¿Hemos aprendido a emitir “mensajes yo”?
“SELECCIONA CUIDADOSAMENTE TUS PALABRAS”
Vas a elaborar distintos tipos de oraciones alternativas a las doce frases acusatorias y / o expresiones de presión que se te plantean. El objetivo es que seas capaz de expresar tus pensamientos honesta y claramente, sin ofender o amenazar a otros.
1. Eso es una estupidez, ¿quién te has creído que eres?
3. Lo que ocurre es que eres un egoísta y sólo te preocupas por ti mismo
4. No puedes ser siempre niño /a, tienes que crecer.
5. Muchas / os de tus amigas / os lo hacen. Sólo tú no.
6. No te quejes, siempre hacemos lo que quieres tú.
7. Pero qué gallina que eres.
8. Ya sé que vas a volver con tu novia / o anterior
9. Pero si eres tú el que nunca llegas pronto, si lo llegado tarde
10. Mira que te enfadas por todo
11. Nunca cuentas conmigo
12. No lo haces porque no me quieres
hicieras yo no hubiera
Actividad: “Mirando como miro”
Objetivos Reconocer la perspectiva que otros tienen al actuar de un modo determinado. Reconocer las emociones que acompañan las conductas que otros tienen al actuar. Visualizar cómo el comprender las razones que tienen los otros para actuar de un modo determinado puede ayudarnos a vencer los prejuicios que tenemos hacia ellos. Diseñar modos de acercamiento y relación con los demás sobre la base de la empatía y la toma de perspectiva.
Duración aproximada Una hora y 10 minutos
Materiales necesarios 1 copia de la tabla “Mirando como miro” para cada participante de la tabla Música suave que favorezca la reflexión
“Tendemos a juzgar las actuaciones de los demás sin darnos mucho tiempo para antes mirarlos, conocerlos y comprenderlos. También tendemos a “ver” a los demás en base a nuestra experiencia, juzgando sus motivos y valores desde nuestra propia subjetividad. Esta actividad nos ayuda a conocer a los otros, aceptándolos y respetándolos. Nos entrega elementos para darnos cuenta de cómo percibimos a quienes nos rodean para cuidarnos de nuestros propios sesgos”
1. Entregue a cada participante una copia de la tabla adjunta “Mirando como Miro”.
2. Léala en voz alta e invite a los asistentes a ir siguiendo la lectura en voz baja. Pida que cada participante se detenga un momento a pensar en las personas con las que comparte su vida diariamente. Luego invítelos a escribir:
• En la primera columna: los nombres de las personas a quienes observa.
• En la segunda columna: una conducta característica de esa persona y la
impresión o creencia que le emerge sobre dicha persona a partir de esa conducta típica suya.
• En la tercera columna: la emoción que cree que acompaña esa conducta en
la otra persona, ¿qué sentirá que hace eso?
• En la cuarta columna: lo que lleva a la persona observada a actuar y sentirse
así. ¿Cuál puede ser la causa de esa conducta y emoción?
• En la quinta columna: elabore un gesto o mensaje que le permitiría mejorar la relación con esa persona en base a lo que observó y analizó.
3. Invite a cada participante a completar la tabla, con al menos 3 personas,
recordándoles que es personal y debe ser trabajada individualmente. Puede acompañar la actividad poniendo música suave que invite a la reflexión. (15 minutos)
4. Una vez que todos los participantes hayan finalizado, invítelos a sentarse en
círculos en grupos de hasta 8 personas y que compartan lo que aprendieron o se dieron cuenta a partir de la actividad. Explicite que no es necesario contar lo que escribieron en el cuadro. (20 minutos)
5. Vuelva a reunir a la totalidad de participantes e invite a un representante
por grupo a que comparta una idea importante de las discutidas con sus compañeros/as (15 minutos)
6. Para concluir, guíe a una reflexión basada en las ideas fuerza expuestas a
continuación, tomando en consideración los aprendizajes comentados por los
grupos en el paso anterior. (10 minutos)
MIRÁNDO COMO MIRO
• A continuación, completa la tabla de acuerdo a lo que se te pide en cada encabezamiento. Por ejemplo:
Persona observada: amigo/a Conducta típica: hablar mucho de sus problemas y no preguntarme por los míos. No le interesan mis problemas, sólo los suyos. Emoción que puede prevalecer: pena, soledad, agobio por sus problemas. Cuál es la causa de esa conducta y emoción en el otro: desconocimiento que yo también puedo tener problemas, no haber tenido la experiencia antes de haber sido escuchada. Un gesto o mensaje para mejorar la relación con esa persona: plantearle cariñosamente que me gustaría que me escuchara.
te quedan dudas acerca de cómo realizarlo, pide ayuda al conductor de la
Elabore un gesto o
persona que observo
¿Cuál puede ser la
Actividad: “Cómo nos ven”
Objetivos Conocer la visión que tienen los demás de cada uno y valorar si coincide o no con la visión que él / ella tiene de sí mismo / a.
Materiales necesarios Una hoja “Cómo nos ven” y un lápiz por participante.
A) Todos los miembros del grupo se colocan en círculo.
B) Se entrega una fotocopia de la hoja “Cómo nos ven” a cada uno.
C) Cada uno pone su nombre en el apartado correspondiente.
D) Se pasa la hoja al compañero de la derecha, quién deberá escribir en las
diferentes columnas (le gusta
les pediría para él hoja.
cualidades, a mis compañeros
, pensando en el compañero cuyo nombre encabeza la
E) Cuando ha terminado, pasa la hoja a su correspondiente compañero de la
F) El proceso se repite hasta que la hoja ha dado la vuelta completa al círculo y
ha llegado al participante cuyo nombre aparece en la misma.
G) Por turno, cada uno lee lo que le han puesto sus compañeros y dice si
coincide o no con la visión que él tiene de si mismo.
“COMO NOS VEN”
compañeros les pediría para el…
Actividad: “Los tres obstáculos de la comunicación”
Objetivos Conocer los obstáculos que pueden darse en la comunicación con los padres y pensar estrategias para superarlos. Favorecer el diálogo y una mejor relación con sus padres. Ponerse en el lugar de sus padres.
Materiales necesarios Una hoja “Los tres obstáculos de la comunicación” para cada participante.
Descripción Tras analizar los tres obstáculos más habituales en la comunicación con los padres que se presentan en la hoja “Los tres obstáculos de la comunicación”, pensarán en situaciones en que se han encontrado con alguno de esos obstáculos y en cómo influyen en la comunicación posterior y la relación con sus padres, así como estrategias para superarlos. Se imaginarán, por último, cómo se comportarían ellos si fueran padres.
LOS TRES OBSTÁCULOS DE LA COMUNICACIÓN
A) Analizamos los tres obstáculos más habituales en la comunicación con los padres (adaptado de WM. Lee Carter):
Lo que piensa el hijo:
A un joven de
“Quizá te dejo plantado porque
recupera de la ruptura con su último novio”
“¿Por qué nunca me escuchas? Siempre crees todo lo que te dicen”
Sentir que los demás toman en
oportunidad!”
teatro de su clase
B) Pensar en situaciones en que os habéis encontrado con alguno de esos obstáculos y en cómo influyen en la comunicación posterior y la relación con vuestros padres.
C) ¿Qué estrategias se os ocurren para superar estos obstáculos?
D) ¿Hablamos de todo con nuestros padres? ¿Qué conocemos de la vida de nuestros padres? ¿Qué conocen ellos de la nuestra? ¿Existen temas tabú entre ustedes? ¿Por qué?
E) Si tuvieras un hijo o una hija, ¿hablarías de todo con él / ella de forma clara
y sincera o le ocultarías cosas? ¿Desde qué edad?
F) ¿Qué has aprendido en este ejercicio
Actividad: “Banco de habilidades”
Objetivos Fomentar la interacción positiva entre los adolescentes para que se vayan generando relaciones de reconocimiento mutuo, aprendizaje e intercambio, cooperación y convivencia.
Duración aproximada Presentación de la idea: 20 minutos. Desarrollo: meses.
Descripción A) Se leen y se les pregunta qué les sugieren las siguientes frases:
– “La mejor manera de aprender a amar es entrenándose. A tu alrededor hay muchos que necesitan de tu ayuda y tu amor” (un educador). – “Es imposible la salud psicológica a no ser que lo fundamental de la persona sea aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma” (Abraham Maslow).
B) Se presenta la propuesta de crear un banco de habilidades donde cada adolescente que quiera se inscribe comprometiéndose a poner en común con los demás aquellas estrategias que sabe poner en práctica para superar problemas y a difundir la idea (cartel y fichas de accionistas) entre sus compañeros y amigos.
¿QUÉ HABILIDADES TIENES? ¿TE LAS ACEPTAN? TE INVITAMOS A PONERLAS AL SERVICIO DE LOS DEMÁS, AYUDANDO A OTROS ADOL
ESCENTES. ¡COLABORA EN EL BANCO DE HABILIDADES! RELLENA LA FICHA Y ENTRÉGALA EN:………………………………………………………………. ………………………………………………………………… A: ………………………………………………………………
Actividad: “Ejercicio: carta a un Pigmalión negativo”
Objetivos Ejercitar habilidades de expresión de sentimientos desde una actitud empática (intentando comprender el comportamiento de los demás).
Materiales necesarios Un paquete de folios en blanco. Una hoja “Ejercicio: carta a un Pigmalión negativo” y un lápiz para cada participante.
Descripción Se trata de escribir una carta a alguien que les hace o les ha hecho sentir inferior, siguiendo las instrucciones de la hoja “Ejercicio: carta a un Pigmalión negativo”.
EJERCICIO: CARTA A UN PIGMALIÓN NEGATIVO
1. Elige una de esas personas y escríbele una carta. Expón en dicha carta tu
dolor y tus heridas. Pregúntale sus razones por las que actúa así contigo, pero no lo ataques ni abuses verbalmente. Expresa tus sentimientos para tratar de entender el comportamiento de esa persona (todo el mundo se comporta de la
mejor manera que puede de acuerdo con el conocimiento, la comprensión y la conciencia que cada uno tiene en ese momento). Escribe abierta y honestamente, con buena fe y sinceridad, intentando restablecer líneas de comunicación. Sea la forma en que la persona a la que diriges la carta responda (a la defensiva, acusando, hostil, incomunicativa, o abierta, deseosa de pedir excusas, compasiva e igual deseosa que tú de revitalizar vuestra relación), debes sentirte muy orgulloso/a de ti mismo/a por haber sido una gran persona con una mente abierta y un gran corazón para escribir la carta. Si esa persona resulta tan dañina para ti que ni siquiera vale la pena intentar salvar tu relación con ella no le mandes la carta, pero escríbela de todas formas: te puede servir para reflexionar sobre lo sucedido, ser sincero/a contigo mismo y un montón de cosas que te pueden ayudar a progresar en tu vida.
2. Compartimos con el resto del grupo cómo nos hemos sentido al escribir la
carta y el que quiera la lee al resto.
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