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Timestamp: 2017-05-27 06:04:34+00:00

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Gestión De Conflictos En Las Relaciones Tips
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Las personas tienen diferentes grados de comodidad con el conflicto. Algunos prefieren evitar a toda costa. Desafortunadamente, los costos tienden a aumentar los problemas ya se dejan sin tratar. Por lo tanto, aprender a gestionar y resolver los conflictos es para su beneficio. Al tratar un conflicto: Trate esto como algo normal y esperado. El conflicto no tiene por qué ser catastrófico o personal. El conflicto es simplemente parte del ser humano.Ocuparse de las cuestiones que puedan surgir. Evitar el conflicto hace que las situaciones empeoren. El tiempo no resuelve las cosas. Por el contrario, disminuye la posibilidad de un resultado positivo.Tratar de entender a la otra persona? S el punto de vista. El despido de los demás? S puntos de vista, la asignación de culpa, y centrarse exclusivamente en su propia perspectiva son contraproducentes.Don 't emociones juez. Nadie? S sentimientos son más o menos? ¿No? que el otro? s. Emociones reflejan una válido perspectiva de un individuo. Incluso si usted pone? T lo entiendo, reconozco que la otra persona? S reacción tan importante.Enfóquese en el comportamiento, situación o problema del área sin atacar a la persona involucrada.No asuma sus valores o creencias son? Derecha.? Reflejan una visión del mundo desde su perspectiva única. El respeto de otros? S punto de vista como igualmente valiosos abre una oportunidad para el aprendizaje y el crecimiento.Transformación del conflicto no tiene por qué ser temido o temido. El conflicto interpersonal es un componente natural de la interacción humana. De hecho, si el problema es el objeto de atención en comparación con las personas involucradas, los desacuerdos pueden generar nuevas ideas y el crecimiento. Lidiar con los problemas que se producen, reconociendo la otra parte? S sentimientos y perspectiva, y evitar el juicio o la culpa aumentar aún más las posibilidades de resolución de conflictos productivos. Transformación del conflicto
conflictos interpersonales, si los conflictos familiares o conflictos en el lugar de trabajo, se suele abordar de manera no productiva. Dos son los enfoques tradicionales para evitar los conflictos y la gestión de conflictos. Una tercera opción es la resolución de conflictos. Como se puede imaginar, y probablemente han experimentado, evitando los conflictos es problemática. No hay oportunidad para la resolución y un registro posterior de las experiencias negativas comienza a acumularse. Estos conflictos no identificados o sin resolver cocine a fuego lento bajo la superficie causando una sensación general de irritabilidad entre las partes implicadas. Las percepciones, los sentimientos y las interacciones entre las partes a ser de color. Erupciones en cuestiones de menor importancia, a veces aparentemente al azar, también pueden ocurrir. Gestión de conflictos pueden tener un mejor resultado que la evitación. Sin embargo, para minimizar los daños, se debe hacer en forma resuelta. Este es un proceso continuo en el que se establecen los objetivos, frecuente y se produce la comunicación honesta y las diferencias se discuten abiertamente. Cuando la resolución efectiva del conflicto es improbable, es mejor establecer dicho plan. Resolución de conflictos trabaja para resolver los problemas de forma mutuamente favorable. Este enfoque va más allá de reconocer y hacer frente a los conflictos. En el mejor de los casos, que comprende los conflictos como un instrumento valioso para un aprendizaje continuo y el crecimiento. Viendo el conflicto como una oportunidad para el crecimiento puede ir en contra de las respuestas instintivas. Cuando surge el conflicto, a menudo nos sentimos atacados. Nuestra lucha o la huida de respuesta se puede desencadenar. Creemos que debemos elegir entre la pasividad o de la defensa. Sin embargo, si usted pone? T personalizar el problema (es decir, que sea sobre usted), entonces este nivel de reacción se hace innecesario. En su lugar, lógicamente, puede ver la situación, abierto a la otra persona? S de entrada, y decidir juntos lo que se puede hacer para ayudar a mejorar las cosas. Resolución de conflictos
Cuando alguien hace algo que no nos gusta, tendemos a centrarnos en lo que hicieron mal. Juzgamos. Nosotros criticamos. Señalamos lo que consideren sus faltas. La persona, a su vez, se siente herido o enojado. La escalada de conflictos y la distancia se produce. Si la resolución de conflictos es su objetivo, este no es el camino a seguir al respecto. Conflicto en las relaciones no tiene que seguir el escenario anterior. Un error común es pensar realizados por la culpa tiene que ser asignado a otra persona. Usted no tiene que demostrar quién hizo qué mal. Este es un perder? perder forma de enfocar los conflictos interpersonales. En cambio, la manera de lidiar con conflictos en las relaciones es la de expresar su reacción, sin echarle la culpa a la otra persona. Concéntrese en lo que pensaba, qué sentía, lo que sucedió desde su perspectiva. Usted no se que hacer suposiciones acerca de por qué la persona hizo lo que hizo. Usted no se ha de entregar la responsabilidad de sus emociones, reacciones, temores, comportamientos, etc simplemente dar una explicación de su experiencia. La otra persona tiene entonces la oportunidad de responder a sus preocupaciones - en lugar de tener que defenderse de sus acusaciones. La forma más rápida para hacer frente a los conflictos es evitar la culpa o el juicio. Basta con que exponga su experiencia a su pareja. Su objetivo es compartir sus emociones y preocupaciones, no para decidir quién es malo. Desafiarse a sí mismo, no para ver a su pareja? S comportamiento como? Mal.? Si bien puede ser desagradable para usted, esto no hace a una persona el derecho y el otro mal. Además, no, él / ella es responsable de su reacción. Sus sentimientos son importantes y deben ser comunicadas de esta manera para que tu pareja te oigo. Él / ella no puede dar una gran respuesta en un principio. Una reacción defensiva es normal, no un signo de la persona no le importa. No te rindas o caer en viejos patrones de discutir. Por el contrario, repetir este proceso hasta que él / ella oye. Conflictos en las relaciones
Conflictos en las relaciones son alimentadas por permitir que las emociones dictan el comportamiento. Nos parecen olvidar que las emociones son las emociones. No están bien o mal, bueno o malo. Sin embargo, al operar desde un lugar de permitir que nuestras emociones para impulsar, reacciones problemas de resultado. La gestión del conflicto se vuelve mucho más fácil cuando se introduce la lógica del proceso. Esto no quiere decir que es bueno hacer caso omiso de sus sentimientos. Permítase tener lo que las emociones que usted tiene. Reconocerlos como lo que siente. Utilizarlos como una forma de información. Luego, podrá decidir cómo quiere responder a los conflictos interpersonales que se enfrentan a. Las reacciones se derivan de las emociones solo. Las respuestas tienen la ventaja de la consulta con su cerebro antes de tomar acción. Resolución de conflictos
La clave para manejar los conflictos es siempre, siempre mantén tus ojos en el premio. En otras palabras, nunca perder de vista su meta. Demasiado a menudo queremos un determinado resultado, pero nuestro comportamiento asegura que obtendrá el opuesto. Para ilustrar esto? S vistazo a un ejemplo: Imaginen que usted quiere que su pareja a pasar más tiempo con usted. Hay varias cosas que usted podría hacer para aumentar las posibilidades de que esto ocurra. Algunos de estos incluyen: Plan de una cena agradable y con amor dígale lo mucho que se pierda el tiempo que en conjunto.Programar un fin de semana romántico como una sorpresa.Centrarse en las maneras de mostrar tu pareja lo mucho que aprecian él / ella.Sin embargo, en lugar de trabajar de una manera lógica para lograr el objetivo, las emociones tienden a tomar el relevo. Esto conduce a comportamientos que se mueven lejos de conseguir lo que quieres. Si usted don? T mantener su meta en mente, es más probable que: Yell, la culpa, la demanda o el ridículo de su pareja para no pasar tiempo con usted.Ley molesto pero niegan que algo está mal.Disminución de su propia disponibilidad para hacer un punto.Se niegan a pedir más tiempo juntos, porque cuentan que doesn? T?? si tienes que decirle a él / ella lo que quiere. A pesar de los conflictos en las relaciones es inevitable. Resolver conflictos se vuelve mucho más fácil si se evalúa lo que usted está tratando de lograr. Luego, compare su meta a su comportamiento. ¿Son sus acciones para ayudar a alcanzar el resultado deseado? Si no, ajustar su plan de acción!
El conflicto no es en sí misma una cosa mala. De hecho, los conflictos en las relaciones puede ser constructivo cuando se utiliza como un vehículo para mejorar la comunicación. Los siguientes cuatro pasos pueden ayudar a utilizar los conflictos como una herramienta para ganar claridad, la creación de una comprensión más profunda y fortalecen su relación. Cuando usted está en medio del conflicto, tomar la iniciativa para manejarlo con respeto y con calma. Listen sobre lo que se dice. Muchas veces, el conflicto surge de una simple falta de entendimiento o falta de comunicación. Evite hacer suposiciones acerca de lo que oyes. En su lugar, pedir una aclaración. Por ejemplo,? Te oí decir X, es que lo que quisiste decir? Explorethe sentimientos que surgen? A veces escalada del conflicto porque algo acerca de la situación es un disparador emocional para nosotros. Si estás sentirse molesto por la conversación, trate de determinar si el sentimiento está viniendo. Tome varias respiraciones profundas y tratar de recordar que lo que está sucediendo ahora es completamente independiente del pasado. Puede manejar los conflictos con mayor eficacia si sólo tendrá que tratar con el asunto en cuestión. Al iniciar la introducción de los recuerdos y prestidigitación pasado que será difícil de superar la historia de los malos sentimientos para trabajar hacia un resultado positivo. Unffirm theother persona? s el punto de vista. ¿No? T tiene que acceder a entender el punto de vista. Simplemente el reconocimiento y la validación de alguien? S sentimientos puede ser una poderosa herramienta para resolver conflictos de manera positiva. Al final del día, la mayoría de la gente sólo quiere ser escuchado. DDecida sobre un supuesto razonable de la acción. Ahora que usted tiene una idea clara de cuál es el problema y cuando la persona está viniendo, es el momento para explorar algunas soluciones. Tire a la basura algunas ideas que usted puede examinar juntos. Elija la más sana opción que se puede estar de acuerdo. Plan de revisar su decisión en un plazo determinado de tiempo para ver cómo se encuentra y qué cambios, si los hay, tienen que hacerse. El ojo errante

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