Source: http://www.csc.asso.fr/article/csc/248/
Timestamp: 2017-05-30 05:19:42+00:00

Document:
Association CSC - Un sportif prépare la traversée de la Manche à la nage et en solitaire sous les couleurs de CSC
Agenda (4)	> Les enfants CSC à l'honneur au tournoi de tennis de Roland Garros, les 27 mai et 4 juin 2017
> Journée d'information des familles au CHRU de Lille (59), le vendredi 9 juin 2017
Articles de communication (3)	> CSC accompagne les parents d’enfant malade
Présentation (7)	> Quel est le rôle du Conseil Scientifique ?
> Pourquoi un Conseil Médical et Paramédical? > Le Conseil d'Administration de CSC
> Un Service d'Accompagnement Social est disponible par téléphone pour nos adhérents CSC en région (2)	> CSC plus proche de vous en régions
Publications (2)	> Le livret d’accueil CSC ? C’est une mine d’informations !
Partenaires et parrains (1)Faire un don/Adhérer (1)Contacts (1)Comptes rendus des réunions de nos instances (3)	> La réunion annuelle des responsables CSC : Une rencontre indispensable pour le fonctionnement de l'Association ! > Compte rendu de la 3ème réunion « Grand Sud » des trois Associations AFAF, ASL et CSC du 10 octobre 2015
Grands événements (9)	> La Course des Héros : un événement qui compte pour la Recherche… et qui compte sur vous !
> PARTICIPATION DE CSC A TOULOUSE !
Publié le 20-05-2016 - MAJ le 20-05-2016 -
Par pascal masselot - 0	commentaire(s)
Nord-Pas-de-Calais, Rhône-Alpes	Un sportif prépare la traversée de la Manche à la nage et en solitaire sous les couleurs de CSC
Souvenez-vous de l'exploit réalisé en 2014 par cinq nageurs qui ont traversé la Manche en relais pour l'association CSC. L’un d’entre eux, Hugues Le Bel, réédite l’exploit, mais cette fois ci, seul ! La belle aventure sportive et associative continue. CSC a interviewé Hugues pour mieux connaître ses motivations et sa préparation pour ce projet.
Nous sommes le 1er septembre 2014, après plus de 13 heures d’efforts conjugués Sergio Bianchini met le pied sur les côtes Françaises. Il fait partie des cinq nageurs qui s’étaient donnés ce pari un peu fou de relier en relais et à la nage l’Angleterre à la France ; Jacques Tuset, Hugues Lebel, François Xavier Chagnaud, Michèle Chan et Sergio. Après deux ans de réflexion et d’entrainement, Hugues Lebel retente cette traversée. Mais cette fois, la difficulté augmente, il sera seul et compte sur sa brasse pour rejoindre l’autre côté. Pas question de s’appuyer sur d’éventuels co-nageurs.
CSC : Comment est venue cette envie de réaliser cette traversée seul ?
HL : « Cette envie m’est venue très naturellement. Les efforts d’endurance (nocturnes notamment) me conviennent bien depuis toujours. Mais surtout, j’aime l’eau et les corps à corps avec la rugosité de la nature. La traversée de Philippe CROIZON le 18 septembre 2010 a été un élément déclencheur important ; le fait qu’il ait pu réussir un tel exploit malgré son très lourd handicap le rendait tout à coup bien plus accessible à mes yeux. Notre traversée de la Manche en relais en septembre 2014 fut un excellent test ; ce jour-là, malgré ma lenteur, j’ai senti que j’en avais encore sous le pied.
J’ai gagné mes premières récompenses sportives à plus de 47 ans à travers des épreuves de nage longue distance supérieures à 8 heures ; cela m’a fait beaucoup de bien en matière d’estime de moi. Depuis très longtemps, la nage longue distance m’apaise ; elle me permet de relâcher mes tensions nerveuses les plus fortes.
C’est pour moi également un hommage à un de mes oncles paternels, capitaine au long cours, disparu en mer avec quasiment tout son équipage dans les eaux froides du golfe de Gascogne en novembre 1971 lors du naufrage du Maori. »
CSC : Comment t’entraines tu physiquement et mentalement ?
HL : « Pas assez et surtout pas assez souvent !
Ma séance standard consiste à nager non-stop le dimanche matin 4 heures en bassin de 25m. Je suis un des premiers dans le bassin et en même temps un des derniers à en sortir. En semaine, j’essaie aussi d’aller régulièrement à la piscine le matin avant d’aller travailler ou avec mes collègues pendant la pause déjeuner.
J’ai nagé très longtemps seul (en autonomie complète) sans manger, ni m’hydrater. Aujourd’hui j’ai compris que ce n’était pas très recommandable et j’apprends maintenant à trouver le juste équilibre dans mes apports hydriques et nutritifs.
En mars dernier, j’ai participé à une épreuve d’Ice Swimming (une petite demi-heure de brasse dans une eau à 4°C degrés) dans les Pyrénées espagnols.
Cet hiver, puis au printemps, j’ai nagé à Majorque. Une première fois avec Philippe Fort (un des 2 autres candidats français 2016 à la Traversée de la Manche à la nage en solo) puis ensuite lors d’un stage SwimTrek avec des nageurs anglo-saxons aguerris à la nage longue distance en eau froide. Mi-avril, j’ai également validé mon ticket pour la Manche en nageant 6h dans une eau à 14 degrés avec les nageurs montpelliérains d’Aqualove entrainés par Jacques Tuset. Jacques, comme Cathy Marco (qui comptent tous les 2 parmi les rares français ayant traversé seuls la Manche à la nage) m’ont fait confiance dès 2012.
Aujourd’hui encore, Jacques continue à me faire partager ses conseils, son réseau et sa Passion pour la nage en eau libre.
Avant mon départ pour la Manche, j’ai prévu de participer début juin à un 24h de natation à Montpellier puis à une traversée du Lac Léman en relais (4 nageurs / 4 nages) dans sa plus grande largeur mi-juillet.
J’ai lu quelques-uns des ouvrages sur la nage marathon ; ils sont peu nombreux et malheureusement indisponibles en français pour la plupart d’entre eux
Ces derniers mois, j’ai également bénéficié de quelques séances de sophrologie avec Annette Sergent, ancienne double championne du monde de cross-country.
Je travaille également ma respiration à travers le chant choral qui me fait travailler le souffle et me permet ainsi de m’exprimer dans les registres les plus graves. »
CSC : Pourquoi vouloir faire cette traversée pour CSC ?
HL : « Lors de notre traversée en relais en 2014, François-Xavier Chagnaud, le fondateur de l’équipe, souhaitait associer la disparition de son «Petit Frère » (nom de l’équipe) à notre challenge. Damien a été emporté par une maladie orpheline rare qui n’est pas représentée à travers une association dédiée à cette maladie.
Déjà adhérent CSC, j’ai alors été ravi de proposer d’associer Connaître les Syndromes Cérébelleux à notre défi sportif. A travers mon histoire familiale, j’ai découvert tôt les conséquences les plus visibles des maladies héréditaires dégénératives. En septembre 2010, j’ai appris la disparition d’un de mes amis emporté à 41 ans par une ataxie cérébelleuse. J’ai alors compris très brutalement comment cette maladie rongeait non seulement un individu mais également tout son entourage familial.
A travers notre relais 2014, j’ai fait de belles rencontres avec quelques-uns des responsables de l’Association (Pascal, Claude, Eric, Cécile …). J’ai été profondément ravi d’associer mes camarades de nage à cette belle association d’entraide pour la Vie.
En nageant de toutes mes forces pour CSC, j’espère contribuer un peu à ma façon à faire reconnaître le besoin d’aider les personnes atteintes directement ou indirectement par des maladies rares héréditaires et neurodégénératives. »
Pour en savoir plus sur le naufrage du Maori	Document(s) associé(s)
Pour en savoir plus sur la traversée du lac Léman	Article(s) associé(s)
Entre le 1er et 6 septembre 2014, Traversée de la Manche à Nage au profit de CSCUn nouveau défi au profit de CSC pour les nageurs de l'extrème : la traversée du Lac Leman !Tentative de la traversée de la Manche à la nage par Hugues, au profit de CSC	Les enfants CSC à l'honneur au tournoi de tennis de Roland Garros, les 27 mai et 4 juin 2017
Journée d'information des familles au CHRU de Lille (59), le vendredi 9 juin 2017
Nord-Pas-de-CalaisLa Course des Héros : un événement qui compte pour la Recherche… et qui compte sur vous !Course des Héros à Villeneuve d’Ascq (59), le dimanche 2 juin 2013CSC plus proche de vous en régionsRhône-AlpesLa Course des Héros : un événement qui compte pour la Recherche… et qui compte sur vous !Course des Héros à Lyon (69), le dimanche 9 juin 2013Journée CSC "Grand Sud" le samedi 28 septembre à Ste Tulle (04)	Journée d'information des familles au CHRU de Lille (59), le vendredi 9 juin 2017
Réunion Inter associative à Lyon (69), le 15 octobre 2016

References: CSC 
 CSC

 CSC 
 CSC 
 CSC

 CSC 
 CSC 
 CSC 
 CSC 
 CSC 
 CSC 
 CSC

 CSC 

CSC 

CSC 

CSC 
 CSC 
 CSC 
 CSC	
 CSC 
 CSC