Source: http://www.franvacas.org/2009/07/semana-del-20-al-26-de-julio.html?showComment=1248936225404
Timestamp: 2019-07-20 11:41:34+00:00

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FRANVACAS: SEMANA DEL 20 AL 26 DE JULIO
.Semana de volumen para la MGM.
El sábado tenía boda en Villanueva de Cordoba. Se casaba mi primo Alejandro,
Campeon de Andalucía Juvenil y sub 21 en Ciclismo. Eso cuando corría pero desengañado, dejo de competir.
Alguno antes de seguir leyendo ya se puede imaginar lo que sigue...
Pues si, para aprovechar el entreno se me ocurrió pedir el viernes libre en el trabajo y saliendo a las 5:00 am me fuí a Villanueva de Cordoba en bici, dando un bonito paseo de 330 kms llegando a Villanueva a las 19;00 horas. Viento en contra todo el camino.
Paré a desayunar, a tomar el bocata de media mañana, a comer, merendar y sobre todo a hidratarme a conciencia, ya que el sol apretaba de lo lindo. Hasta Ciudad Real todo bien, un constante sube-baja pero sin grandes desniveles, sin embargo a partir de Ciudad Real la cosa se puso muy seria: 4 puertos y con "toda la calor" que dirían en mi pueblo. Bueno y haciendo algo de propaganda os diré que es un pueblo donde abundan los "sembraos de jamónes".
El sabado de boda, comiendo mucho e hidratandome y el domingo a las 5:00 am de vuelta para Madrid, haciendo otros 330 kms.
Esta vez el recorrido mucho más favorable, sin viento en contra, a veces racheado pero con mucho más calor. Dos pinchazos, uno entre Mora y Yepes en un secarral sin una sombra que a poco me desangro, me sudaban tanto las manos que se me escapaba la cubierta al ir a meterla.
De nuevo pinchazo a la entrada de Aranjuez. Esta vez revisé a conciencia la cubierta por si las moscas.... ya no llevaba más recambio ni botellas de co2.
A pesar del terreno favorable llegúe tan solo media hora antes que a la ida, porque el sol me lo hizo pasar mal, mal. Estoy calcinado, y es que entre las 15:00 y las 17:00 horas caía sin piedad y la carretera echaba fuego.
Felicitar a Alberto Contador, el amo de las dos ruedas.
Aunque nos tiene acostumbrados a ganar, es una pasada que lo haya vuelto a conseguir y sin equipo, con una carrera donde casi no se podía atacar y con zancadillas.
8 Responses to “SEMANA DEL 20 AL 26 DE JULIO”
29 de julio de 2009, 11:25
Fran, lo de los 330Km de ida y otros tanto de vuelta, son cojonudos. Espero que las sensaciones que te trasmitieron fueran muy buenas, a pesar de los pesares. Ya queda menos para que por fin puedas entrenar de verdad, jeje, que no tanta bici.
La verdad es que en parte me das envidia. Esperemos que cosas de esas las pueda hacer también yo, jejeje, esos entrenamientos, aprovechando desplazamientos.
Venga campeón, y esperemos que entrenes algo.
Por cierto, cuando estes de tapper, recuerda aprovechar para nadar y algo el correr.
Abrazos, besos y demás tontás.
29 de julio de 2009, 11:57
pero que no he dejado de correr.
De nadar, algo si, pero de correr no dejo, he bajado la intensidad porque además el sol pega mucho y esto nos hace perder muchas sales y demás.
Esta semana ya bajo los kms y la que viene más.
Espero poder irme a Denia una semanita donde nadar en el mar y correr todos los días.
Esto será después de la MGM y no me voy a llevar la bici.
Bueno Madrid_Denia_Madrid tampoco está tan mal. jejejejeje.
¿¿¿¿como???? ejem,ejem....
Bienvenido dijo...
30 de julio de 2009, 10:43
Buenos días Fran: Soy bienve, el marido de Encarni, te adjunto referencias de las luces que te hablé, espero que te sean de utilidad.
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30 de julio de 2009, 10:44
Ejem, ejem.. ???
30 de julio de 2009, 10:46
Buenas, Bienvenido me viene de perlas, ayer mirando la página que me copiaste la verdad estaba un poco perdido con tanta linterna.
¿Y una antorcha?, no te viene mejor. Así además, calienta ...
Hombre había pensado lo de ir con el casco de espeleo y el carburero pero eso tiene el problema de ir quemando todo a tu paso, y tal y cómo estamos con los incendios.....
Pero que cachondo eres globerín.

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