Source: http://werdetrainer.de/
Timestamp: 2016-10-23 21:58:11+00:00

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Ausbildungen und Fortbildungen für Trainer, Instructor, Kursleiter mit dem Schwerpunkt Sport und Fitness
Die AHAB-Akademie bietet dir Ausbildungen in der Sport- und Fitnessbranche an. Du möchtest Trainer für die Arbeit im Fitnessstudio werden oder individuell mit Kunden im Bereich Fitness und Gesundheitsprävention trainieren? Dann informiere dich hier über unsere Ausbildungen und werde jetzt zertifizierter Trainer, Coach und Berater in der Gesundheitsbranche. Mach dich fit für die Zukunft mit einer anerkannten Ausbildung bei der AHAB-Akademie und eröffne dir viele neue berufliche Perspektiven auf einem sehr vielfältigen und interessanten Fitnessmarkt. Staatlich geprüfte Qualität
Wir sichern unsere Qualität in der Ausbildung durch unabhängige Audits und Konzeptprüfungen von Hochschulprofessoren und staatlichen Zertifizierungsstellen.
Unsere Ausbildung werden in kleinen Gruppen durchgeführt, was die persönliche Betreuung durch den Dozenten und effektives Lernen ermöglicht.
Unsere Lizenzen gelten lebenslang. Es sind keine verpflichtenden Refresherkurse nötig, um die erworbenen Lizenz aufrecht zu erhalten. Top-Ausbildung von gut ausgebildeten Dozenten.
Orientierung an Bildungsniveaus (Levels) Unsere Ausbildungen spiegeln unterschiedliche Bildungsniveaus wider und werden deshalb durch sogenannte „Levels“ gekennzeichnet. Wir machen damit die Ausbildungen für Sie miteinander vergleichbar und weisen dies in Form von Sternen in den unterschiedlichen Themen für Sie aus.
Zur Seite der AHAB-Akademie (Termine, Anmeldung)
Qualitätssiegel für dieses Angebot
Dauer3 Präsenztage
Deutschlandweite Schulungen in Berlin, Hamburg, München, Köln, Hannover, Leipzig, Stuttgart, Frankfurt
Aerobic Training ist der Klassiker in Gruppenfitnesskursen und seit Jahren ein fester Bestandteil in den Kursplänen von Fitnessstudios und Sportvereinen. Erweitern Sie Ihre Kompetenzen um dieses Ausdauer- und Koordinationstraining. Mit dieser Ausbildung als Aerobic Instructor können Sie Ihren Kunden ein durchdachtes und strukturiertes Ausdauertraining zu mitreißender Musik anbieten. In der teils theoretischen und hauptsächlich praktischen Ausbildung lernen Sie wie Aerobic-Choreographien mit den Grundschritten, Armbewegungen und Schrittmustervariationen aufgebaut und vermittelt werden. Im Mittelpunkt stehen dabei die Verbesserung Ihrer Aerobic-Schritttechnik und Ihr Cueing. Der Abschluss als Aerobic Instructor ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden. Mit dieser Ausbildung als Aerobic Instructor bekommen Sie alles an die Hand, um als Trainer sofort in Ihre erste Aerobic-Stunde zu starten. Inhalt
Sie erhalten 30 Fortbildungspunkte
Bildungsurlaub für Berlin, Köln und Brandenburg möglich
Fachliteratur ist im Preis inklusive
Relevante Unterlagen liegen in Digital-Form zum Download bereit
Dauer2 Präsenztage
Aqua-Fitness liegt weiterhin voll im Trend - Kursleiter sind gefragt wie nie und deren Präventionskurse gut besucht. Als Aqua-Fitnesstrainer führen Sie Kurse im Tief- und Flachwasser durch. Dabei unterstützen Sie Ihre Kursteilnehmer den Bewegungsapparat durch Lockerung, Dehnung und Muskeltraining nachhaltig zu stärken und aufzubauen. Gleichzeitig motivieren Sie aktiv vom Beckenrand aus Ihre Kunden zu mehr Ausdauer und Fitness. Mit der Ausbildung als Aqua-Fitnesstrainer bekommen Sie einen tiefen Einblick in die Theorie über Einsatzmöglichkeiten, Methodik und Didaktik und wenden diese gleich in einem großen Praxisteil während der Ausbildung an. Durch die Einweisung in einen exemplarischen Stundenplan sind Sie in der Lage sofort zu starten und können so sicher Ihre Gruppen für Aqua-Fitness begeistern. Der Abschluss als Aqua-Fitnesstrainer ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden.
Basisbewegungen und Bewegungsmöglichkeiten
Sie erhalten 20 Fortbildungspunkte
Preis139 €
Dauer1 Präsenztag
Bauch-Beine-Po-Kurse gehören in jedes Fitnessstudio-Programm. Bringen Sie Ihre Kunden näher an Ihr persönliches Ziel durch spezielle Workouts und Techniken als Bauch-Beine-Po Instructor. Durch das Training dieser typischen Problemzonen Ihrer Kunden sind Sie die Nummer eins in Fitnessstudios. Mit Musik und Spaß können Sie als Bauch-Beine-Po-Instructor professionell durch die Stunde leiten. Neben den Grundlagen erlernen Sie didaktische Methoden für die Kursleitung und wenden die erlernten Techniken in einem großen Praxisteil an. Durch die Einweisung in einen exemplarischen Stundenplan sind Sie in der Lage sofort zu starten und können so Ihre Gruppen in Bauch-Beine-Po-Kursen begeistern.
Sie erhalten 10 Fortbildungspunkte
Dauer1 Präsenztat
Body Shape-Kurse gehören zu den populärsten Gruppenfitness-Kursen in Fitnessstudios und Sportvereinen. Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels nutzen das Training in der Gruppe zu Musik, um den gesamten Körper zu kräftigen und zu formen. Als Body Shape Instructor nutzen Sie das effektive Training in der Gruppe, um den gesamten Körper Ihrer Kunden mit oder ohne Zuhilfenahme von Kleingeräten zu stärken. Als Body Shape Instructor sind Sie in der Lage strukturierte und durchdachte Workouts für die verschiedenen Zielgruppen zu unterrichten. Mit dieser Ausbildung erweitern Sie Ihre bereits vorhandenen praktischen Vorerfahrungen im Fitnessbereich durch weitere Übungen mit den Schwerpunkten Step, Kurz- und Langhanteln und Cueing. Effektives Ganzkörpertraining zum Aufbau und Straffen der Muskulatur können Sie Ihren Kunden als Body Shape Instructor zukünftig anbieten.
Erarbeitung eines Übungskatalogs mit den Schwerpunkten "Step" und "Kurz- und Langhanteln" für den ganzen Körper
Schulungen in Berlin, Köln
BrainFit ist ein von der AHAB-Akademie entwickeltes Programm zur Mobilisierung und Aktivierung geistiger Leistungsfähigkeit und wird seit 2010 erfolgreich angeboten. Zusammen mit Neurowissenschaftlern, Sportwissenschaftlern und Psychologen haben wir ein Übungs- und Trainingsprogramm entwickelt, welches die Verarbeitsgeschwindigkeit und die Merkfähigkeit gerade auch bei Ermüdungserscheinungen nachweislich verbessert. Ob in der Arbeitswelt oder im Sport - schnelle Entscheidungen, kreative Denkprozesse und eine hohe Aufmerksamkeit werden uns tagtäglich abgefordert. Die Arbeitsgeschwindigkeit und die Merkspanne sind für die Konzentrationsleistung entscheidend. Beide Parameter können gezielt trainiert werden. Dabei kommt es bei der Arbeitsgeschwindigkeit auf die Schnelligkeit an, bei der Merkspanne auf das Verfügbarhalten von Informationen im Arbeitsspeicher an. Neben dem kontinuierlichen Training zuvor genannter geistiger Fähigkeiten spielen die Ernährung, Regenerationsprozesse sowie die Integration von Sport in den Lebensalltag eine maßgebliche Rolle, um eine hohe Konzentrationsfähigkeit nutzen zu können. Im Rahmen der Ausbildung zum lizensierten Brain-Fit-Trainer erhalten Sie das notwendige neurowissenschaftliche Hintergrundwissen zur Thematik. Ebenso werden Sie in die vielfältigen Übungen zum BrainFit-Training eingewiesen. Mit konkreten Stundenplänen bekommen Sie zudem eine praxistaugliche Anleitung zur Umsetzung verschiedener Übungsprogramme aus dem Gesamt-Portfolio des Brain-Fit-Programms.
Wie unterstütze ich mit Bewegung meine geistige Leistungsfähigkeit?
Tests zur Messung der Konzentrationsleistung
Übungen zum Training der Verarbeitungsgeschwindigkeit
Übungen zum Training der Merkfähigkeit
Regenerationsübungen
Ausgabe und Einweisung von Trainingsprogrammen
Sie erhalten 18 Fortbildungspunkte
Herz-Kreislauf-Systems (Aufbau, Funktion)
Cardiofitness in den Lebensphasen
Effekte auf das Herzkreislauf-System
Wahl der richtigen Ausdauersportarten
Ausdauersportarten und individuelle Trainingsplanung
Fachlehrer für Sport und Fitness (Fernlehrgang)
Dauer10 Monate (19 Präsenztage) Lernzeit 10-12 h / Woche
AbschlussHochschulzertifikat sowie Einzelzertifikate
Die wichtigsten Schwerpunkte einer Trainertätigkeit im Bereich von Sport und Fitness sind in dieser Ausbildung vereint. Sie erhalten mit dem Abschluss als Fachlehrer für Sport und Fitness eine fundierte Gesamtausbildung, die für alle Anforderungen in einem Fitnessstudio oder bewegungsorientierten Gesundheitseinrichtungen notwendig sind. Nutzen Sie diese Möglichkeit ein begehrter Trainer auf dem Sport- und Fitnessmarkt zu sein und erhöhen Sie so Ihre Berufschancen in der Sportbranche. Neben fundiertem Wissen über den menschlichen Körper und einer umfangreichen Sportpraxis können Sie Ihre Kunden optimal motivieren und betreuen. Als Fachlehrer für Sport und Fitness begleiten Sie Ihre Kunden bei der persönlichen Fitnessverbesserung. Ihre fachlichen und methodischen Kompetenzen aus dieser Ausbildung befähigen Sie insbesondere in den Bereichen Fitnesstraining und Präventionssport sowie Pilates und Yoga. Werden Sie zum kompetenten Trainer im Bewegungsbereich! Sie erhalten mit diesem Abschluss als Fachlehrer für Sport und Fitness die ideale Kombination von relevanten Sport- und Trainerausbildungen, die immer gefragt sein werden und in vielen Gesundheitseinrichtungen Voraussetzung sind, um dort arbeiten zu können.
einige beinhaltete Trainerlizenzen sind nach §20 SGB V krankenkassenzugelassen
Funktionelle Anatomie Erkrankungen des Muskel-Skelett-System Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
Gesprächsführung Coaching - Basiswissen
Lehrer für §20-Präventionssport*
Kursleiter für ­Wirbelsäulengymnastik (Core Training)*
Nordic Walking-Trainer*
Aquafitness-Trainer*
Cardiofitness-Trainer*
Kursleiter für Beckenbodengymnastik*
Pilates-Trainer*
Yoga-Trainer*
*Für dieses Modul erhalten Sie eine Einzellizenz
Praktische Vorerfahrung im Yoga, Pilates und der Aqua-Fitness sind notwendig.
Mündliche und schriftliche Prüfung (Online), Einsendeaufgaben zu den Selbststudiumsphasen sowie Lehrproben in den praktischen Modulen sowie Hospitation.
Sie erhalten 190 Fortbildungspunkte
kostenfreie Webinare inklusive
Dauer6 Präsenztage
Auch als Fernlehrgang verfügbar für 499 €!
Die Fitnesstrainer B-Lizenz ist der Klassiker unter den Sport- und Fitnessausbildungen und ist der ideale Einstieg für Sie in der Fitnessbranche – egal ob als ambitionierter Trainer oder auch als Quereinsteiger. Mit der Ausbildung als Fitnesstrainer qualifizieren Sie sich zu einem kompetenten Trainer für das fitnessorientierte Training auf der Studiofläche. Ihre Affinität zum Fitnesssport und kundenorientiertes Arbeiten macht Sie zu einem begehrten Trainer auf dem Fitnessmarkt.
Erlernen Sie mit dieser Ausbildung zum Fitnesstrainer alle grundlegenden Kenntnisse aus der Anatomie und Sportmedizin. Als Fitnesstrainer vermitteln Sie Ihren Kunden das richtige Handling an den Sportgeräten sowie alles rund um Fitnesstests und Belastungsparameter. Des Weiteren planen, steuern und bewerten Sie Trainingspläne nach aktuellen Erkenntnissen. Dieser Abschluss befähigt Sie zur Betreuung von Neukunden beim ersten Check-In bis hin zur selbständigen Erstellung von individuellen Trainingsplänen und der Kontrolle der Übungsausführungen. Die gemeinsame Erarbeitung von Trainingszielen und die Feststellung der Effektivität von Übungen stellt für Sie als Fitnesstrainer kein Problem dar.
Werden Sie mit dieser Ausbildung als Fitnesstrainer ein wichtiger Mitarbeiter in Ihrem Fitnessstudio und begleiten Sie Ihre Kunden kompetent und motivierend bei Ihren Übungen auf der Studiofläche.
Sie erhalten 60 Fortbildungspunkte
Preis649 €
Sie haben bereits die Fitnesstrainer B-Lizenz und wollen Ihre Berufschancen auf dem Fitnessmarkt mit der Fitnesstrainer A-Lizenz erweitern? Die Ausbildung zur A-Lizenz ist die höchste Lizenzstufe für Fitnesstrainer. Dadurch werden Ihre Trainerkompetenzen deutlich erweitert und ermöglicht Ihnen das ganzheitliche Arbeiten im Fitnessbereich.
Mit dieser Ausbildung erwerben Sie neben der Functional Trainer B- und A-Lizenz auch das Zertifikat des Trainers für Funktionelles Kleingruppentraining. Damit eignen Sie sich umfangreiches Wissen über den ganzheitlichen Einbezug aller Muskelgruppen im Körper sowie verschiedene effektive Methoden sehr zielgerichteten Trainings an. Mit einem Repertoire an intensiven Übungen und mit viel Motivation als Trainer sind Sie mit dieser Ausbildung einer der angesagtesten Trainer in Fitnessstudios. Machen Sie sich fit für die Zukunft mit der Ausbildung zum hochschulzertifizierten Fitnesstrainer mit A-Lizenz.
Functional Trainer A-Lizenz*
Für das erfolgreiche Absolvieren dieser Ausbildung ist die Fitnesstrainer B-Lizenz notwendig.
Fitnesstrainer Paketbuchung (B + A-Lizenz)
Dauer6 Monate (9 Präsenztage) Lernzeit 10-12 h / Woche
Profitieren Sie von unserem Fitnesskomplettpaket und erhalten Sie mit dieser Ausbildung die B- und A-Lizenz für Ihre erfolgreiche Zukunft in der Fitnessbranche. Die beste Investition in Ihre Zukunft als erfolgreicher Fitnesstrainer.
Die Fitnesstrainer B-Lizenz ist der Klassiker unter den Sport- und Fitnessausbildungen und ist der ideale Einstieg für Sie in der Fitnessbranche – egal ob als ambitionierter Trainer oder auch als Quereinsteiger. Mit der Ausbildung als Fitnesstrainer qualifizieren Sie sich zu einem kompetenten Trainer für das fitnessorientierte Training auf der Studiofläche. Ihre Affinität zum Fitnesssport und kundenorientiertes Arbeiten macht Sie zu einem begehrten Trainer auf dem Fitnessmarkt. Erlernen Sie mit dieser Ausbildung zum Fitnesstrainer alle grundlegenden Kenntnisse aus der Anatomie und Sportmedizin. Als Fitnesstrainer vermitteln Sie Ihren Kunden das richtige Handling an den Sportgeräten sowie alles rund um Fitnesstests und Belastungsparameter. Des Weiteren planen, steuern und bewerten Sie Trainingspläne nach aktuellen Erkenntnissen. Dieser Abschluss befähigt Sie zur Betreuung von Neukunden beim ersten Check-In bis hin zur selbständigen Erstellung von individuellen Trainingsplänen und der Kontrolle der Übungsausführungen. Die gemeinsame Erarbeitung von Trainingszielen und die Feststellung der Effektivität von Übungen stellt für Sie als Fitnesstrainer kein Problem dar. Werden Sie mit dieser Ausbildung als Fitnesstrainer ein wichtiger Mitarbeiter in Ihrem Fitnessstudio und begleiten Sie Ihre Kunden kompetent und motivierend bei Ihren Übungen auf der Studiofläche. Fitnesstrainer A-Lizenz:
Die Ausbildung zur A-Lizenz ist die höchste Lizenzstufe für Fitnesstrainer. Dadurch werden Ihre Trainerkompetenzen deutlich erweitert und ermöglicht Ihnen das ganzheitliche Arbeiten im Fitnessbereich. Mit dieser Ausbildung erwerben Sie neben der Functional Trainer B- und A-Lizenz auch das Zertifikat des Trainers für Funktionelles Kleingruppentraining. Damit eignen Sie sich umfangreiches Wissen über den ganzheitlichen Einbezug aller Muskelgruppen im Körper sowie verschiedene effektive Methoden sehr zielgerichteten Trainings an. Mit einem Repertoire an intensiven Übungen und mit viel Motivation als Trainer sind Sie mit dieser Ausbildung einer der angesagtesten Trainer in Fitnessstudios. Machen Sie sich fit für die Zukunft mit der Ausbildung zum hochschulzertifizierten Fitnesstrainer mit A-Lizenz.
Sie erhalten 90 Fortbildungspunkte
Functional Training liegt im Trend. Als Functional Trainer mit der B-Lizenz trainieren Sie Ihre Kunden zielgerichtet mit effektivsten Trainingsmethoden. Der ganzheitliche Einbezug aller Muskelgruppen fordert den gesamten Körper beim Functional Training. Zielstellung dieser Trainingsform ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie das Ausgleichen von individuellen Schwächen wie muskulärer Dysbalancen.
Aufbauend auf Ihren grundlegenden Fitnesstrainer-Erfahrungen spezialisieren Sie sich mit dieser Ausbildung im Trend-Sport Functional Training. Mit Methoden des Screenings können Sie als Functional Trainer Schwachstellen ausfindig machen und diese gezielt durch bestimmte Methoden des Functional Trainings beseitigen. Das Functional Training funktioniert nur durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und ausgewählten Kleingeräten. Optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und motivieren Sie mit dieser speziellen Trainingsform. Functional Trainer, Coach und Motivator in Einem. Eine Spezialisierung als Functional Trainer erhöht Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt.
Core/Rumpf
Kleingeräte (Sling, Bälle, Bosu, Padsm Tubes etc.)
Übungsqualität, Ausführung
Workoutplan (Phase Stabilität, Kraft, Ausdauer, Hypertrophie)
Für das erfolgreiche Absolvieren dieser Ausbildung wird die Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Ausbildung vorausgesetzt.
Sie haben bereits die Functional Trainer B-Lizenz und wollen Ihre Kenntnisse im Functional Training noch erweitern? Neben dem von Ihnen bereits erworbenen Basiswissen und Methoden des Functional Trainings lernen Sie mit der A-Lizenz zusätzliche Trainingsmittel kennen. Bauen Sie mit dieser Ausbildung Ihre sportlichen Functional-Trainer-Kompetenzen aus und erlernen Sie die Planung, Realisierung und Bewertung von effektiven Trainingsplänen. Werden Sie zum hochschulzertifizierten Trainer und Coach im Functional Training und betreuen Sie Ihre Kunden kompetent und umfassend.
Power (Schnelligkeit, Explosivkraft)
Prävention, Reha
Performance und Leistungstest
Kettlebell, Langhantel
Speedleddars, Medballs
Für das erfolgreiche Absolvieren dieser Ausbildung ist die Functional Trainer B-Lizenz notwendig.
Functional Trainer Paketbuchung (B + A-Lizenz)
Preis469 €
Dauer4 Präsenztage
Profitieren Sie von unserem Komplettpaket für Functional Training und erhalten Sie mit dieser Ausbildung die B- und A-Lizenz für Ihren beruflichen Erfolg in dieser Zukunftsbranche. Die beste Investition in Ihre Zukunft als erfolgreicher Functional Trainer.
Functional Trainer B-Lizenz:
Functional Training liegt im Trend. Als Functional Trainer mit der B-Lizenz trainieren Sie Ihre Kunden zielgerichtet mit effektivsten Trainingsmethoden. Der ganzheitliche Einbezug aller Muskelgruppen fordert den gesamten Körper beim Functional Training. Zielstellung dieser Trainingsform ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie das Ausgleichen von individuellen Schwächen wie muskulärer Dysbalancen. Aufbauend auf Ihren grundlegenden Fitnesstrainer-Erfahrungen spezialisieren Sie sich mit dieser Ausbildung im Trend-Sport Functional Training. Mit Methoden des Screenings können Sie als Functional Trainer Schwachstellen ausfindig machen und diese gezielt durch bestimmte Methoden des Functional Trainings beseitigen. Das Functional Training funktioniert nur durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und ausgewählten Kleingeräten. Optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und motivieren Sie mit dieser speziellen Trainingsmethode. Functional Trainer, Coach und Motivator in Einem. Eine Spezialisierung als Functional Trainer erhöht Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt.
Functional Trainer A-Lizenz:
Neben dem von Ihnen bereits erworbenen Basiswissen und Methoden des Functional Trainings lernen Sie mit der A-Lizenz zusätzliche Trainingsmittel kennen. Bauen Sie mit dieser Ausbildung Ihre sportlichen Functional-Trainer-Kompetenzen aus und erlernen Sie die Planung, Realisierung und Bewertung von effektiven Trainingsplänen. Werden sie zum hochschulzertifizierten Trainer und Coach im Functional Training und betreuen Sie Ihre Kunden kompetent und umfassend.
Für das erfolgreiche Absolvieren der Ausbildung benötigen Sie die Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Ausbildung.
Sie erhalten 40 Fortbildungspunkte
Preis999 €
Dauer9 Präsenztage
Gruppenfitnesskurse sind ein fester Bestandteil in den Fitnessstudios und erfreuen sich großer Beliebtheit. Mit dieser Ausbildung als Group Fitness Instructor begeistern Sie Ihre Kunden mit Musik und Bewegung auf der Trainingsfläche. Auf der Grundlage Ihrer bereits vorhandenen praktischen Vorerfahrungen im Fitnessbereich erwerben Sie mit dieser Ausbildung alle bewährten Methoden aus dem Aerobic-, Step-Aerobic- und Workout-Bereich. Dies ermöglicht Ihnen einen professionellen Einstieg in die sehr beliebte Gruppenfitness. Auf der Basis von sportmedizinischen Fakten werden theoretische Hintergründe mit den notwendigen Praxiskompetenzen vermittelt. Als Group Fitness Instructor sind Sie in der Lage, strukturierte Workouts für verschiedene Zielgruppen durchzuführen, die den neuesten methodischen und didaktischen Standards entsprechen.
Durch den Abschluss als Group Fitness Instructor können Sie selbständig aktivierende Trainings durchführen und begeisternde Angebote für ein gruppenorientiertes Herz-Kreislauf-, Beweglichkeits- und Krafttraining anbieten. Neben der Vermittlung von Kursleitungs- und Kommunikationskompetenzen erwerben Sie umfangreiches Wissen über Choreografie-Methoden und Schrittfolgen. Werden Sie ein motivierender Trainer und begeistern Sie Ihre Kunden auf der Trainingsfläche.
Step-Aerobic Instructor*
Workout Instructor*
Bauch-Beine-Po Instructor*
Body Shape Instructor*
Rückenfit Instructor*
Diese Ausbildung verlangt keine zwingende Voraussetzung. Praktische Erfahrung im Bereich Fitnesstraining ist selbstverständlich, ansonsten ist diese Ausbildung auch für Quereinsteiger geeignet.
Lehrproben in den praktischen Modulen.
Im Zuge der stetig zunehmenden Rückenprobleme in der Bevölkerung und zusätzlich wachsender Wertschätzung der eigenen Gesundheit hat sich die Wirbelsäulengymnastik längst als festes Element in der Prävention etabliert. Der Bedarf an fachlich qualifizierten Trainern wird in Zukunft steigen, da nicht nur Fitnessstudios sondern auch immer mehr Unternehmen den Nutzen der Wirbelsäulengymnastik erkennen. Als Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik sind Sie somit ein fester Bestandteil in der Prävention und Rehabilitation.
Nutzen Sie diesen Trend und erlernen Sie an zwei Tagen den Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik. Neben fundiertem Theoriewissen erwerben Sie Übungen zur Stärkung und zum Aufbau der Rumpfmuskulatur sowie der Koordination und Körperwahrnehmung. Dabei liegt der Schwerpunkt der Übungen auf der Rumpfstabilität, wobei Pezzibälle oder Theraband unterstützend eingesetzt werden können. Stärken Sie den Rücken Ihrer Kunden als Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik. Der Abschluss als Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden.
Übungspool mit Schwerpunkt
Geräteeinsatz (Pezziball, Theraband)
Lehrer für §20-Präventionssport (Fernlehrgang)
Preis1.190 €
Dauer9 Monate (10 Präsenztage) Lernzeit 10-12 h / Woche
Die Ausbildung zum Lehrer für §20-Präventionssport ist eine Investition in die Zukunft, da die Prävention auf dem Gesundheitsmarkt nicht mehr wegzudenken ist. Ziel des Präventionssports ist die Verbesserung der Fitness und die Erhöhung der Leistungsfähigkeit.
Mit Ihren praktischen Vorerfahrungen im präventiven Bereich können Sie hier das komplette Repertoire an §20 anerkannten Ausbildungen gesammelt in einer Gesamtausbildung absolvieren. Als Lehrer für den Präventionssport begleiten Sie Ihre Kunden im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung und sind dabei Motivator, Begleiter und Trainer in einem und vermitteln dabei die wichtigsten Säulen der Gesundheitsförderung.
Im Vordergrund der Ausbildung steht ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining sowie die nachhaltige Verbesserung zur Verhaltensänderung bei Ihren Kunden. Das Fitnesstraining bildet dabei die Grundlage für moderate Ausdauerschulung mittels Nordic Walking und Aquafitness sowie umfangreiches Wissen über Beckenbodengymnastik und Wirbelsäulentraining. Des Weiteren fördern Sie die Lebensqualität und Gesundheit Ihrer Kunden mit Ihrem Wissen über das Herz-Kreislauf-System als Cardiofitness-Trainer. Die richtige Wahl der geeigneten Ausdauersportart unter Berücksichtigung der Belastungsparameter ist für Sie kein Problem.
Die individuelle Beratung und Unterstützung bei der Zielerreichung sind Kernkompetenzen des Lehrers für §20-Präventionssport. Nutzen Sie das Fernstudium zum hochschulzertifiziertem Lehrer für §20-Präventionssport für den nebenberuflichen Erwerb dieser Qualifikationen.
Anatomie Trainingslehre
Kursleiter für ­Wirbelsäulengymnastik (Core-Training)*
Mündliche und schriftliche Prüfung (Online), Einsendeaufgaben zu den Selbststudiumsphasen, Lehrproben in den praktischen Modulen sowie Hospitation.
Sie erhalten 100 Fortbildungspunkte
Dauer10 Präsenztage
Fitness und Entspannung in einer Ausbildung – die Kombination macht´s. Mit dieser Ausbildung erwerben Sie Trainerkompetenzen für die ideale Kombination von sportlichen Trainingseinheiten und Entspannungsmethoden. Motivieren Sie Ihre Kunden und fördern Sie deren Leistungsfähigkeit durch Functional Training sowie Workout Übungen und steigern Sie das Wohlbefinden durch Progressive Muskelrelaxation. Nicht nur die körperliche Fitness ist wichtig für die Gesundheit sondern auch die Regeneration und Entspannung wirken sich positiv auf die Leistungsfähigkeit und das Wohl Ihrer Kunden aus. Mit dem umfangreichen Wissen aus dieser Ausbildung bekommen Sie das Rüstzeug an die Hand, um auf alle Bedürfnisse Ihrer Kunden individuell eingehen zu können. Der ganzheitliche Einbezug aller Muskelgruppen durch Functional Training und zielgerichtetes Training von Bauch, Beinen, Po und Rücken stellt für Sie mit diesem Abschluss als Lehrer für Fitness und Entspannung kein Problem dar. Mit dem Wissen über die Wichtigkeit von Regeneration und Faszienübungen wirken Sie positiv und präventiv auf Ihre Kunden ein. Eine ideale Kombination von sportlichen Trainingseinheiten und Entspannung macht Sie als Trainer aus. Machen Sie sich fit für die Zukunft mit dieser Ausbildung als Lehrer für Fitness und Entspannung.
Einge beinhaltete Trainer-Lizenzen sind nach §20 SGB V krankenkassenzugelassen
Regenerationstrainer*
Für das erfolgreiche Absolvieren dieser Ausbildung ist die Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Fortbildung notwendig.
Dauer8 Präsenztage
Pilates ist eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Als Lehrer für Pilates mit Hochschulzertifikat lehren Sie das systematische Körpertraining von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Sie haben bereits erste Erfahrungen im Bereich Fitness und Prävention? Dann werden Sie Lehrer für Pilates und erlernen Sie neben den Grundübungen auch Pilatesmethoden mit höherem Schwierigkeitsgrad sowie das Trainieren mit Pilates-Kleingeräten. Werden Sie Lehrer für Pilates und trainieren Sie Ihre Kunden auf höchstem Niveau. Der Abschluss als Lehrer für Pilates ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden. Inhalt
Grundelemente und Grundprinzipien der Pilates
methodeanatomische/physiologische Grundkenntnisse
gerätegestütztes Pilatestraining
visuelle Anleitung der Methode
Stabili­sation der Lenden-Becken-Hüftregion (LBH)
Pilateskleingeräte (Ball | Foam Roller | Magic Circle)
Schriftliche Prüfung (Online), Lehrprobe sowie Hospitation (10 Stunden).
Manual Resistance ist eine wichtige Alternative zu den herkömmlichen Formen des Krafttrainings. Als Manual Resistance Trainer können Sie komplett auf Trainingsgeräte verzichten und setzen dabei gezielte Druck- und/oder Zugwiderstände mit Ihren Händen ein. Damit schaffen Sie es als Manual Resistance Trainer immer flexibel und individuell auf jede Situation eingehen zu können, da kein Equipment benötigt wird. Dieser Trainingsstil kann dabei in das reguläre Workout eingearbeitet werden. In dieser Ausbildung als Manual Resistance Trainer wird Ihnen ein umfassender Übungskatalog vermittelt, der es Ihnen ermöglich auch ganz ohne Geräte mit Ihren Kunden überall zu trainieren - ob unterwegs oder zu Hause. Mit dieser Spezialisierung erhöhen sich Ihre Chancen auf dem Personal-Trainer-Markt. Inhalt
Warm-Up, Hauptteil, Cool-Down
Personal Trainer B-Lizenz (geprüft) (Fernlehrgang)
Dauer9 Monate (12 Präsenztage) Lernzeit 10-12 h / Woche
Als Personal Trainer begleiten Sie Personen im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung, Fitnessverbesserung und persönlichen Zielerreichung. Sie sind Motivator, Gesundheitsexperte und Trainer in Einem. Die Umsetzung von Personal Training verlangt von Ihnen ein hohes Maß an fachlichen und methodischen Kompetenzen. Von der Beurteilung gesundheitlicher Probleme über das individuelle Verfassen von Trainingsplänen bis hin zur Durchführung des Personal Trainings sind Ihre Aufgaben vielfältig.
Nutzen Sie die Ausbildung zum Personal Trainer B-Lizenz und erhalten Sie die Basisausbildung im Bereich des Personal Trainings, die Sie mit den notwendigen Kenntnissen ausstattet, um erfolgreich als Personal Trainer arbeiten zu können. Basierend auf dem Wissen der Fitnesstrainer B-Lizenz erlernen Sie Themen rund um die Körper-, Trainings- und Fitnesslehre sowie psychologische Aspekte und ernährungsrelevante Grundlagen. Nutzen Sie Ihre Coachingkompetenz aus dieser Ausbildung, um als Motivator und Gesundheitsberater Ihre Kunden sportlich individuell zu fordern und zu fördern.
Damit die Sie diesen Ansprüchen gerecht werden können, umfasst die Ausbildung folgende Themengebiete, wie Anatomie und Erkrankungen, Bewegung, Ernährungsberatung, Interaktion mit dem Kunden und Coaching sowie Existenzgründung und Berufseinstieg.
Kundeninteraktion und Diagnostik im Personal Training
Mündliche und schriftliche Prüfung (Online), Einsendeaufgaben zu den Selbststudiumsphasen sowie Lehrproben in den praktischen Modulen.
Sie erhalten 120 Fortbildungspunkte
Personal Trainer A-Lizenz (geprüft)
Dauer13 Präsenztage
Auch als arbeitsamtgeförderte Vollpräsenz-Variante verfügbar für 3.790 €!
Mit der hochschulzertifizierten Ausbildung zum geprüften Personal Trainer A-Lizenz werden Sie zum kompetenten Ansprechpartner für Ihre Kunden in allen Bereichen des Personal Trainings. Aufbauend auf Ihrem Wissen der Fitnesstrainer B-Lizenz und der Personal Trainer B-Lizenz bietet Ihnen die Personal Trainer A-Lizenz die abschließende Ergänzung im Bereich Bewegung, Entspannung sowie Coaching und ist damit die höchste erreichbare Lizenzstufe im Ausbildungsbereich Personal Training. Die Ausbildung beinhaltet ergänzende Sportpraxis in den Bereichen Functional Training, Manual Resistance Training, Regeneration und Faszientraining. Zusätzlich erlangen Sie die Fachkompetenz in der Anwendung von Entspannungstechniken und Coachingmethoden und können so Ihre Kunden auf allen Ebenen betreuen und begleiten. So können Sie besser auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden eingehen und gemeinsam die formulierten Ziele erreichen. Die Ausbildung richtet sich an Trainer, die die höchstmögliche Qualifikation im Personal Training erreichen wollen und so mit einem fundierten und breiten Wissen erfolgreich die Arbeit mit Ihrem Kunden gestalten möchten.
Sie erhalten 130 Fortbildungspunkte
Personal Trainer Paketbuchung (B + A-Lizenz)
Dauer15 Monate (25 Präsenztage) Lernzeit 10-12 h / Woche
Profitieren Sie von unserem Komplettpaket für Personal Trainer und erhalten Sie mit dieser Ausbildung die B- und A-Lizenz für Ihre erfolgreiche Zukunft in der Fitnessbranche. Die beste Investition in Ihre Zukunft als erfolgreicher Personal Trainer. Personal Trainer B-Lizenz:
Als Personal Trainer begleiten Sie Personen im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung, Fitnessverbesserung und persönlichen Zielerreichung. Sie sind Motivator, Gesundheitsexperte und Trainer in Einem. Die Umsetzung von Personal Training verlangt von Ihnen ein hohes Maß an fachlichen und methodischen Kompetenzen. Von der Beurteilung gesundheitlicher Probleme über das individuelle Verfassen von Trainingsplänen bis hin zur Durchführung des Personal Trainings sind Ihre Aufgaben vielfältig. Nutzen Sie die Ausbildung zum Personal Trainer B-Lizenz und erhalten Sie die Basisausbildung im Bereich des Personal Trainings, die Sie mit den notwendigen Kenntnissen ausstattet, um erfolgreich als Personal Trainer arbeiten zu können. Basierend auf dem Wissen der Fitnesstrainer B-Lizenz erlernen Sie Themen rund um die Körper-, Trainings- und Fitnesslehre sowie psychologische Aspekte und ernährungsrelevante Grundlagen. Nutzen Sie Ihre Coachingkompetenz aus dieser Ausbildung, um als Motivator und Gesundheitsberater Ihre Kunden sportlich individuell zu fordern und zu fördern. In der Ausbildung erwerben Sie neben der fachlichen Qualifikation, die Befähigung zukünftige Kunden bei Veränderung des Bewegungs- und Gesundheitsverhaltens zu unterstützen, zu motivieren und für eine nachhaltige Alltagsintegration Sorge zu tragen.
Damit die Sie diesen Ansprüchen gerecht werden können, umfasst die Ausbildung folgende Themengebiete:
Interaktion mit dem Kunden und Coaching
Existenzgründung und Berufseinstieg
Sie erhalten 250 Fortbildungspunkte
Pilates bringt Muskeln und Gelenke Ihrer Kunden wieder in Schwung. Mit der Pilates-Methode trainieren Sie bei Ihren Kunden vor allem die tief liegenden Muskelgruppen. Spezialisieren Sie sich neben Ihrer bereits erworbenen praktischen Vorerfahrung auf diese überaus bewährte Trainingsmethode. Schaffen Sie als Pilates-Trainer ein optimales Pendant zu den aktiveren Gruppenfitnesskursen in Fitnessstudios. Besonderes Augenmerk dieser Methode liegt auf der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Erlernen Sie die spezielle Atemtechnik sowie praktische Übungen für das Trainieren Ihrer Kunden mit dem Level Anfänger bis Mittelstufe. Durch die Einweisung in ein Studio-Kursprogramm sind Sie sofort in der Lage als Pilates-Trainer in Ihre erste Stunde zu starten. Erweitern Sie Ihre Kompetenzen durch die Ausbildung als Pilates-Trainer und runden Sie damit Ihr sportliches Profil als Trainer ab. Inhalt
Regeneration ist im Sport nicht mehr wegzudenken. Diese zusätzliche Ausbildung ist eine ideale Ergänzung zu Ihrer bisherigen Trainertätigkeit. Mit der Ausbildung zum Regenerationstrainer können Sie mit Methoden des Faszien-, Regenerations- und Kompensationstrainings die Leistung Ihrer Kunden steigern und damit zur Prävention von Verletzungen beitragen. Als Regenerationstrainer sind Sie in der Lage, individuell Ihre Kunden zu coachen und Konzepte zu entwickeln, die nachhaltig die Motivation fördern und schnelle Regeneration anregen. Dabei erlernen Sie neben einem umfassenden Theorieteil über Anatomie und Trainingslehre einen Übungskatalog für das Training mit oder ohne Kleingeräte. Durch die Einweisung in verschiedene Stunden- und Übungspläne sind Sie in der Lage sofort zu starten und können dieses Wissen an Ihre Kunden weitergeben. Machen Sie sich damit zu einem kompetenten Ansprechpartner in Sachen Regeneration und Gesundheitsförderung im Fitnessbereich. Inhalt
Mobilitättraining
Erarbeitung eines Übungskatalogs für Mobility-Training
Mobility-Ball
Trainingspläne für das Regenerations- und Kompensationstraining (Rekom)
Spezialisieren Sie sich als Rückenfit Instructor und beraten Sie Ihre Kunden kompetent zum Dauerthema Rückenbeschwerden. Ihre praktischen Vorerfahrungen erweitern Sie mit dieser Ausbildung um das Übungsrepertoire zur Kräftigung und Stabilisierung von Rumpf, Schultern und Hüfte. Erlernen Sie Trainingsmethoden unter Zuhilfenahme von Kleingeräten sowie freies Rückentraining für die Stärkung der Rückenmuskulatur Ihrer Kunden. Machen Sie sich an einem Tag zum Experten auf der Fitnessfläche in Sachen Rückenfitness. Mit dieser Ausbildung als Rückenfit-Instructor bekommen Sie alles an die Hand, um als Trainer sofort in Ihren ersten Rückenfit-Kurs zu starten. Inhalt
Preis499 €
Dauer5 Präsenztage
Rückenschullehrer sind gefragter denn je. Die Ursachen für Rückenschmerzen sind sehr vielfältig, daher sind Ihre Fachkompetenzen und Ihr Übungsrepertoire als Rückenschullehrer umso wichtiger. Neben körperlichen Fehlbelastungen und ungünstigen Haltungen am Arbeitsplatz zählen auch psychische Faktoren, wie Stress, Angst und Unzufriedenheit, zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen.
Mit der Ausbildung als Rückenschullehrer können Sie diesen Ursachen entgegenwirken. Sie animieren Ihre Kunden zu regelmäßiger körperlicher Aktivität und zur Stärkung der Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen. Als kompetenter Rückenschullehrer können Sie falsche Haltungs- und Verhaltensweisen erkennen und psychische Belastungen Ihrer Kunden durch Kompetenz und Wissen vorbeugen und lösen. Erlernen Sie in dieser Ausbildung Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und der Vermittlung von Hintergrundwissen sowie rückengerechten Haltungs- und Verhaltensweisen. Darüber hinaus erwerben Sie Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung. Somit bekommen Sie Methoden an die Hand für die richtige Körperwahrnehmung und Körpererfahrung.
Werden Sie ein wichtiger Bestandteil im präventiven Training in der Gesundheitsbranche. Der Abschluss als Rückenschullehrer ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden. Krankenkassenzulassung nach §20 SGB V
Sie erhalten 50 Fortbildungspunkte
Die populärste Weiterentwicklung der klassischen Aerobic-Methode ist die Step-Aerobic. Als Step-Aerobic Instructor sind Sie fester Bestandteil im Gruppenfitnessbereich. Dieses spezielle Ausdauertraining leiten Sie als Step-Aerobic Instructor und stärken durch bestimmte Übungen insbesondere Beine, Hüfte und Gesäß Ihrer Kunden. Neben dem Training von Beweglichkeit und Koordination wird auch das Herz-Kreislauf-System der Kursteilnehmer gestärkt. Als Step-Aerobic Instructor sind Sie mit dieser Ausbildung in der Lage Choreographien und Stundenabläufe zu erstellen sowie Ihre Kunden jeden Fitnesslevels durch motivierende Musik anzuleiten. Je nach Schwerpunkt der Stunde können Sie aus dem hier erworbenen Übungsrepertoire eine konditionsorientierte oder tänzerische Kursstunde gestalten. In der Ausbildung üben Sie praxisnah, wie eine Step-Aerobic-Choreographie mit den Grundschritten fließend und symmetrisch aufgebaut wird. Der Abschluss als Step-Aerobic Instructor ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden. Starten Sie sofort in Ihre erste Unterrichtsstunde.
Praktische Vorerfahrung ist für das erfolgreiche Absolvieren dieser Ausbildung notwendig.
Funktionelles Zirkeltraining, Schlingentraining oder Outdoor Bootcamps – Sport in der kleinen Gruppe motiviert zu Höchstleistungen, ist effektiv und intensiv. Fitnessstudios setzen auf Trainer, die Kleingruppentrainings zu verschiedenen Themen anbieten und somit ihre Mitglieder begeistern können. Nutzen Sie Ihre Kenntnisse aus dieser Ausbildung zum Trainer für Funktionelles Kleingruppentraining und coachen Sie Ihre Kunden effektiv und trainieren Sie intensive Übungen in kleinen Gruppen. Als Trainer mit dieser Ausbildung sind Sie in der Lage strukturierte und durchdachte Workouts für verschiedene Zielgruppen zu unterrichten. Wir geben Ihnen Stundenprofile für die Kursprogramme funktionelles Zirkeltraining und Outdoor Bootcamp mit auf den Weg, um Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten im 1:1-Training für die Kleingruppe zu erweitern. Starten Sie damit sofort in Ihre erste Übungsstunde als Trainer für Funktionelles Kleingruppentraining.
Coachinginstrumente für Kleingruppen
Organisationsformen von Kleingruppenkursen
Funktionelles Training für alle Level - Intensitätssteuerung
Verwendung von verschiedenen Trainingsmitteln
Kettlebells, Sling-Systeme, Springseile, Med Balls, etc.
Praktische Vorerfahrungen im Functional Training sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.
AbschlussZertifkat
Ein vielfältiges Workout-Angebot gehört in jedes Fitnessstudio. Mit der Ausbildung als Workout-Instructor sind Sie der Ansprechpartner für die gängigsten Gruppensportprogramme. Beim Workout arbeiten Sie als Trainer mit kräftigenden Übungen auf horizontaler Ebene sowie mit der Fokussierung bestimmter Körperbereiche auf vertikaler Ebene. Ihre praktischen Vorerfahrungen im Fitnessbereich können Sie mit dieser Ausbildung um Praxisübungen aus Bauch-Beine-Po-, Rückenfit- und Body-Shape-Kursen erweitern. Als Workout-Instructor sind Sie in der Lage mit Ihren Kenntnissen aus allen Bereichen sowie theoretischen Grundlagen der Anatomie und Trainingstechnik strukturierte und durchdachte Workouts für verschiedene Zielgruppen zu unterrichten. Je nach Kursprogramm werden einzelne Körperpartien oder der gesamte Körper mit und ohne Zuhilfenahme von Kleingeräten gestrafft und geformt. Vom Anfänger bis zur Mittelstufe – machen Sie Ihre Kunden fit durch richtiges Workout.
Yoga als Gruppenfitnesskurs erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Durch das Praktizieren von Yogaübungen wird Harmonie auf körperlicher und geistiger Ebene hergestellt – eine Grundbedingung für ganzheitliche Gesundheit und anhaltendes Wohlbefinden. Neben Ihren praktischen Vorkenntnissen aus dem Fitnessbereich können Sie mit der Ausbildung als Yoga-Trainer Ihre Trainerkompetenzen sinnvoll erweitern. Erlernen Sie bei der Ausbildung umfangreiche Übungen aus der Asana-Praxis, Atemtechniken, Meditation und Ayurveda. Bringen Sie Ihre Kunden als Yoga-Trainer zu mehr Ausgeglichenheit und besserem Körperbewusstsein. Durch die Einweisung in ein Studio-Kursprogramm sind Sie sofort in der Lage in Ihre erste Yoga-Stunde als Trainer zu starten. Mit dem Abschluss dieser Ausbildung als Yoga-Trainer bauen Sie Ihre Trainerkompetenzen aus.
Fachlehrer für Sport und Fitness
Fitnesstrainer Paket (B + A-Lizenz)
Functional Trainer Paket (B + A-Lizenz)
Lehrer für §20-Präventionssport
Personal Trainer Paket (B + A-Lizenz)
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