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Timestamp: 2020-08-05 08:25:27+00:00

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▷ TODO sobre YOGA 2020 Tipos de yoga, Beneficios, Asanas o posturas
El yoga es la actividad física que está de moda en los últimos años, pero ¿Que es el yoga en realidad?, ¿que tipos de yoga existen?, ¿sabes cual es el tipo de yoga que es mejor para ti?, ¿que posturas de yoga son las más recomendadas? ¿cuales son sus beneficios?. A continuación te hablamos sobre el Yoga para principiantes, consejos para la práctica y mucho más sobre está disciplina tan conocida.
¿De dónde proviene el yoga?
Comencemos por el principio: ¿que es el yoga?, ¿de donde proviene? y ¿por qué se ha puesto de moda en los últimos años? El yoga es una disciplina tradicional que se practica en la India desde hace miles de años. Los practicantes de la religión hinduista creen que esta practica milenaria es eterna, o sea, que no tiene principio ni final.
La práctica del yoga no llega a occidente hasta mediados de los años 60, y es cuando se empieza a hacer popular, como práctica física, mental y espiritual. En la actualidad, la práctica del yoga se ha incrementado gracias a los gimnasios y a los profesores particulares que imparten clases de los distintos tipos de yoga, incluso también por las redes sociales, donde los yoguis tienen gran popularidad.
Si quieres saber más en profundidad sobre que es el yoga, cual es su origen, su historia, y sobre el significado de la palabra: yoga significado etimológico , el origen de la palabra yoga, puedes encontrar información más detallada en los siguientes artículos:
Comencemos diciendo lo que no es: el yoga no es una religión, el yoga no es un deporte, tampoco un tipo de movimiento; el yoga no es ni tan siquiera un culto. Entonces, ¿qué es el yoga? El yoga es simplemente una disciplina para el cuerpo, la mente y el ...
La palabra Yoga deriva de la raíz sánscrita «Yug» que significa unir, subyugar, dirigir y concentrar la atención, el uso y la aplicación. También significa unión o comunión, y es la verdadera unión de nuestra voluntad con la de Dios. Es un método de autodisciplina que constituye un sistema filosófico ...
ORIGEN DEL YOGA: ¿De donde viene el yoga?
El origen del yoga es algo incierto, esto debido a que es una ciencia muy antigua, y las antiguas civilizaciones no han dejado ninguna cronología acerca del origen de esta ciencia. El yoga a pesar de ser una ciencia muy antigua es muy exacta en sus predicciones, en lo que ...
HISTORIA DEL YOGA: El Yoga en la Historia cronológica
La historia del yoga tiene sus raíces en una cultura milenaria. Desde los Vedas hasta las prácticas modernas, aquí están sus orígenes, en resumen. Sus orígenes son muy antiguos: los primeros vestigios de esta práctica se remontan a entre 3000 y 1800 aC, en el valle del Indo, cerca de ...
Yoga para principiantes: cómo comenzar a hacer yoga. Guía completa
¿Estás pensando en comenzar el yoga pero no sabes por dónde empezar? No se preocupe, porque los miedos y las dudas son más que normales entre quienes se ven obligados a acercarse al ...
Actualmente en occidente, el yoga se centra más en el trabajo físico que en el plano mental y espiritual, aunque la práctica tradicional consta de tres partes: el Pranayama o respiración, las asanas o posturas y la meditación.
En el yoga más tradicional, tanto la respiración, como las posturas, son un medio que se utiliza para alcanzar un fin último, que es la meditación. Las tres están entrelazadas, una conlleva a la otra, y viceversa, y son indivisibles.
Veamos más sobre estás tres partes:
Respiración o Pranayama
En los siguientes artículos podrás encontrar información sobre diferentes técnicas de respiración y consejos para principiantes:
ANULOMA VILOMA o NADI SHODHANA PRANAYAMA: respiración alterna
SUKHA PURVAKA PRANAYAMA o respiración sencilla
Respiración del fuego: Cómo hacerla paso a paso y consejos prácticos
Respiración diafragmática: ¿Qué es el diafragma y cuál es su papel en la respiración?
TODO SOBRE RESPIRACIÓN EN EL YOGA
Explore nuestra extensa biblioteca de posturas de yoga, con una amplia colección de todo tipo de asanas, desde posturas básicas hasta posturas avanzadas, posiciones sentadas y de pie, giros, poses de equilibro y otros ejercicios y técnicas destacadas, donde podrás encontrar la postura de yoga adecuada. Todas las posturas de yoga, también posiciones por tipos de yoga como raja yoga posturas, kudalini yoga asanas, hatha yoga, y muchas otras más… Posturas importantes como ardha baddha padmottanasana, adho mukha shvanasana, las postura del barco, la postura del perro, gomukhasana, makarasana, bitilasana, hasta uttanasana, ardha baddha padmottanasana, ashwa sanchalanasana
ADHO MUKHA SVANASANA o la postura del perro boca abajo: Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
ADHO MUKHA SVANASANA o la postura del perro hacia abajo es una de las posturas de la secuencia clásica de Surya Namaskara, muy a tener en cuenta debido a sus ...
AGNISTAMBHASANA o la postura de registro de fuego (poste de fuego|postura del leño ardiente): Cómo hacerla
Agnistambhasana relaja los músculos externos de las caderas de manera muy efectiva y, en particular, el músculo piriforme, que a menudo es responsable de la ciática. También reduce el estrés ...
ANANDA BALASANA o la postura del bebé feliz: Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
Ananda Balasana, la postura del bebé feliz, no debe confundirse con Balasana, la postura del niño. Aunque las dos asanas tienen un nombre similar, son dos poses muy diferentes. Índice ...
Ardha Bhekasana es una de las asanas más completas y exigentes, actúa tanto a nivel de las caderas, como a nivel de la pelvis y las rodillas. En este artículo ...
Ardha Chandrasana, la postura de la media luna: La luna tiene un significado simbólico en la tradición yóguica. En Hatha Yoga, por ejemplo, el sol y la luna representan las ...
ARDHA MATSYENDRASANA o postura de media torsión espinal o sentada – MATSYENDRA
Ardha Matsyendrasana o postura de media torsión espinal o sentada es una de las posturas de yoga más antiguas y tradicionales. Consiste en una torsión de la columna que se ...
En el siguiente artículo podrás encontrar información actualizada de como realizar ARDHA SIRSASANA o postura semi equilibrio de cabeza paso a paso, conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que ...
ASHTANGA NAMASKARA o postura rodillas-pecho-barbilla – La postura de los 8 apoyos o puntos
ASHTANGA NAMASKARA o la postura rodillas pecho barbilla, que también se le llama la postura de los ocho apoyos o puntos, es la sexta asana que se realiza en la ...
En este artículo te hablaremos sobre Ashwa Sanchalanasana, la postura ecuestre, así que siéntase cómodo porque en esta guía aprenderás cómo se realiza perfectamente, las contraindicaciones, los beneficios que brinda ...
Baddha Konasana es una postura que se realiza sentada y requiere pocas instrucciones. Actúa principalmente en las piernas, la pelvis y el área pélvica. Es útil para relajar y estirar ...
En este artículo podrás encontrar como realizar BAKASANA o la postura de la grulla paso a paso, conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se deben tomar, leer ...
Balasana, la postura del niño, no debe confundirse con Ananda Balasana la posición del bebé feliz. Aunque las dos asanas tienen un nombre similar, son dos postura son muy diferentes. Te ...
BHARADVAJASANA o la postura del sabio Bharadvajasana: Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
Bharadvajasana es una postura que se realiza sentado, que ayuda a abrir las caderas, tonificar los músculos de la espalda y los órganos abdominales. A continuación, te mostramos información de ...
BHEKASANA o la postura de la rana: Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
Bhekasana es una de las asanas más completas y exigentes. La postura de la rana es una variación más compleja de la postura de media rana, ya que Bhekasana utiliza ...
En este artículo te enseñamos como realizar BHUJANGASANA o postura de la cobra paso a paso, también podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se deben tomar, ...
BITILASANA o la postura de la vaca (Secuencia del gato y de la vaca): Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
¿Como hacer BITILASANA o postura de la vaca? Esta postura normalmente se realiza junto con MARJARIASANA o postura del gato, ya que estas se asocian en una secuencia corta muy ...
En este artículo te enseñamos como realizar CHAKRASANA o la también llamada postura de la rueda de yoga, llamada así por la forma redondeada que adquiere el cuerpo cuando esta ...
¿Quieres saber como hacer la postura del bastón, DANDASANA?. Te mostramos en detalle sus beneficios, inconvenientes y precauciones a tomar cuando la realizas, consejos para principiantes y comprar los accesorios ...
En este artículo te enseñamos como realizar DHANURASANA o también llamada como la postura del arco. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se deben tomar, ...
En este artículo te enseñamos como realizar EKA PADA RAJAKAPOTASANA o la postura de la paloma. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se deben tomar, ...
Garudasana o la postura de yoga del águila es una asana de equilibro que fortalece los músculos de los brazos y las piernas, sirve para tonificar ambas extremidades, y estiramiento ...
Gomukhasana: Postura cara de vaca
Gomukhasana se considera una de las posiciones fundamentales del yoga. El sabio Gheranda en Gheranda Samhita , uno de los textos fundamentales para el yoga, enumera las 32 asanas más ...
HALASANA o la postura del arado: Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
Halasana o la postura del arado es una postura invertida que se realiza en el suelo. Las asanas invertidas tienen un poderoso efecto energético en el cuerpo, ya que permiten ...
En el siguiente artículo te mostraremos como hacer HANUMANASANA o la postura del mono. También llamada de otras formas como la postura del espagat, la postura de la devoción o ...
Una alteración de la curvatura de la espalda, por leve que sea, no solo puede provocar una serie completa de problemas físicos generalizados del organismo, sino también un desequilibrio a ...
JANU SIRSASANA o la postura del sauce – Postura de la frente a la rodilla
Janu Sirsasana o Postura del Sauce es perfecta si quieres ganar flexibilidad en cadera y piernas. Esta postura se puede derivar en 5 variantes más difíciles. El nombre técnico que ...
KATI CHAKRASANA la postura de torsión de la columna vertebral
Kati chakrasana es una postura muy simple pero efectiva que crea armonía en todo tu ser. Puede ayudarte a tener una visión más optimista y luminosa de la vida, elevar ...
En este artículo te enseñamos como realizar KURMASANA o la postura de la tortuga. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contra indicaciones, precauciones que se deben tomar, leer ...
MAKARASANA la postura del cocodrilo
MAKARASANA la postura del cocodrilo es simple de realizar y está particularmente indicada como una asana de descanso después de realizar posturas exigentes o después de una larga sesión de ...
Malasana o la postura de la guirnalda tiene la capacidad de estabilizarte y conectarte con las energías de la tierra, activando una fuerza que fluye hacia abajo de nuestro cuerpo, ...
MARICHYASANA la postura del rayo de luz – postura del sabio Marichi
Marichyasana la postura del rayo de luz es una asana clasificada en posturas de flexión hacia adelante que hace que la pelvis y los hombros giren en direcciones opuestas, creando ...
MARJARIASANA o postura del gato (Secuencia del gato y de la vaca): Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
¿Como hacer MARJARIASANA o postura del gato? Esta postura normalmente se realiza junto con BITILASANA o postura de la vaca, de forma conjunta, para estirar y relajar los músculos del ...
MATSYASANA o Postura del pez: Cómo hacerla paso a paso, beneficios y consejos
Matsyasana es una excelente postura para aumentar la fuerza, tanto física como mental, y flexibilidad. Desde un punto de vista más profundo, también puede ayudarlo a mirar dentro de usted ...
PADAHASTASANA o Postura pinza de pie
Padahastasana es una de las posturas básicas del hatha yoga y, por lo tanto, una de las que se enseñan en casi todas las primeras lecciones de yoga. Padahastasana es ...
PADMASANA o la postura del loto: Cómo hacer la posición de loto paso a paso, beneficios y consejos
Para aquellos que están interesados ​​en la meditación o los principiantes, la postura del loto es un símbolo de práctica. Casi siempre es ella lo que uno piensa cuando se ...
Paripurna navasana o Postura del barco ayuda a fortalecer los músculos de los muslos, el cinturón abdominal y el cuello, por lo tanto, ayuda a perder grasa acumulada en el ...
Pasasana o la postura de la soga puede considerarse como una postura relativamente avanzada. En esta asana se practican tres ejercicios se uno: la sentadilla, una flexión hacia adelante y ...
En este artículo te enseñamos como realizar PASCHIMOTTANASANA o la postura de la pinza sentado – flexión hacia delante. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que ...
PAVANAMUKTASANA la postura de liberación del viento – postura rodilla al mentón
PAVANAMUKTASANA o la postura de liberación del viento, también llamada como la postura rodilla al mentón: ¿Quieres saber el significado de PAVANAMUKTASANA?, ¿cómo se hace?, y ¿qué beneficios aporta?. En ...
En el siguiente post te enseñamos cómo realizar ARDHA BADDHA PADMOTTANASANA o la postura de inclinación de pie. Aprende la técnica de como hacerla paso a paso con imagenes y ...
Posturas de yoga de aperturas de pecho
Existen muchísimas posturas de yoga que nos ayudan a abrir el pecho o el corazón. A continuación te presentamos una serie de asanas, que si se practican con constancia, y ...
El equilibrio es fundamental en la vida, no solo en el yoga. Pensamos en movimientos automáticos como caminar, y aquí el equilibrio juega un papel único y prioritario en la ...
Clasificación de asanas de yoga de equilibrio de brazos: Pierde el miedo, consigue un mejor equilibrio y fortalece todo tu cuerpo con estas posturas de yoga de equilibrio: SummaryArticle NamePosturas ...
Posturas de yoga de estiramiento
Las posturas de yoga de pie y estiramiento tienen como propósito estirar determinadas partes del cuerpo, fortaleciendo los músculos y las articulaciones de dichas zonas, además de favorecer la apertura y ...
Las Posturas o asanas de yoga de flexión lateral abren los lados del cuerpo y expanden las costillas favorecen la circulación sanguínea y llevan oxígeno a los músculos abdominales y ...
Posturas de yoga de Transición
Las posturas de yoga de transicion son las utilizadas para cambiar de ejercicios o asanas diferentes, como por ejemplo, cuando realizamos una postura en posición sentada y cambiamos a otra ...
Posturas de yoga Extensiones Hacia Atrás (backbends)
Así como la estructura de nuestro cuerpo está determinada por la columna vertebral y su salud, la mayoría de las posturas de yoga están diseñadas para alentar o desarrollar actividades ...
¿Pero qué hermoso es el mundo al revés? Ver las cosas desde otra perspectiva, desde todos los puntos de vista , es una de las grandes ventajas de practicar posturas de ...
Posturas de yoga o asanas de pie
Las posturas de yoga de pie para enseñarte las acciones fundamentales que son necesarias para la práctica correcta de todas las otras categorías de posturas de yoga. Siempre encuentra tu ...
Posturas de yoga o asanas doblamientos hacia adelante
Debido al deporte y al estilo de vida estresante que llevamos hoy en día, la mayoria de nosotros encontramos que nuestra columna vertebral y los isquiotibiales están rígidos y tensos ...
Posturas de Yoga semi invertidas
Posturas de yoga semi invertidas o semi-inversión son aquéllas en las que se apoyan los pies en el suelo y que son, en cierto modo, posturas preparatorias de las asanas invertidas. Por ...
Posturas de yoga sentado
Cuando llevamos un estilo de vida sedentario, y pasamos gran parte de nuestro día sentados, acabamos por mantener posturas poco beneficiosas para nuestro cuerpo, que perjudican seriamente al estado de ...
Prarthanasana, o Stitha Prarthanasana, o también llamada la postura de la oración, Samasthiti, es una postura muy simple, pero que tiene un impacto espiritual significativo. El mensaje de Prarthanasana es: ...
PRASARITA PADOTTANASANA la postura del grán ángulo – postura de la flexión intensa – pinza de pie separada
En este artículo te enseñamos como realizar PRASARITA PADOTTANASANA o también llamada como la postura del grán ángulo, postura de la flexión intensa, o postura de la pinza de pie separada. ...
PURVOTTANASANA o Postura del Sol tiene como propósito estirar la parte frontal de todo el cuerpo, fortaleciendo los músculos de la espalda, brazos, muñecas y piernas, y las articulaciones de hombro, ...
SALABHASANA la postura de la langosta – postura del saltamontes
En este artículo te enseñamos como realizar SALABHASANA o también llamada como la postura de la langosta o postura del saltamontes. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, ...
Salamba Sarvangasana , también llamada la postura de la vela, es una Asana invertida de Hatha Yoga y es una de las principales posiciones de Yoga. Tiene un significado muy ...
En este artículo te mostramos como realizar SASANGASANA o también llamada como la postura del conejo. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se deben tomar, ...
SHAVASANA la postura del cadáver – postura de relajación final
En este artículo te enseñamos como realizar SHAVASANA o también llamada como la postura del cadáver o postura de relajación final. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, ...
SIMHASANA la postura del león
En este artículo te enseñamos como realizar SIMHASANA o también llamada como la postura del león. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se deben tomar, ...
SIRSASANA la postura sobre la cabeza – postura del pino
Sirsasana es una de las posturas más conocidas del Yoga y, también conocida por aquellos que no practican, se ha convertido en un símbolo icónico del Hatha Yoga. De algunas ...
SUKHASANA la postura fácil – postura del meditador
Sukhasana es una de las asanas más cómodas y fáciles de realizar. Es una postura que tal vez ya haya practicado naturalmente cuando era niño, mientras jugaba o estaba relajado ...
SUPTA MATSYENDRASANA la postura de torsión de columna
En este artículo te enseñamos como realizar SUPTA MATSYENDRASANA o también llamada como la postura de torsión de columna. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que ...
SUPTA VAJRASANA la postura relajada del diamante
En este artículo te mostramos como realizar SUPTA VAJRASANA o también llamada como la postura relajada del diamante. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se ...
Esta asana te permite desarrollar un fuerte sentido del equilibrio. Todo el cuerpo está estirado y esto permite suavizar toda la columna de arriba a abajo. Índice del artículo
1 SIGNIFICADO ...
Trikonasana es una posición polar , es decir, trabaja en los dos aspectos energéticos del cuerpo: el yin , femenino, lunar y el yang , masculino, solar. Es importante, para ...
USTRASANA la postura del camello
Según la mitología hindú, el camello era querido por el antiguo maestro Rischi Sukha, quien afirmó que este animal representaba a Venus, el planeta que conserva la virilidad. Según esta interpretación, ...
UTKATASANA o Postura de la Silla parece engañosamente fácil y simple; sin embargo, cuando lo prueba, se da cuenta de que requiere una gran flexibilidad en los hombros, así como ...
Utthita Parsvakonasana: Postura de ángulo lateral extendido es parte de la serie de asanas dinámica de estiramiento lateral Índice del artículo
1 SIGNIFICADO DE UTTHITA PARSVAKONASANA
2 UTTHITA PARSVAKONASANA, CÓMO SE HACE
4 CONTRAINDICACIONES ...
¿Conoces la postura del guerrero? Aquí podrás aprender como realizar correctamente VIRABHADRASANA. Saber sobre sus beneficios, las contra indicaciones, precauciones que se deben tomar, leer consejos para principiantes, saber sus ...
SIGNIFICADO DE VRKSASANA En sánscrito, vrksa significa “árbol” y asana “posición”, por lo tanto, esta postura se puede traducir literalmente como “la posición del árbol”. CÓMO SE HACE VRKSASANA Vrksasana ...
Aprende a meditar con esta guía detallada de tipos de meditación y consejos para la práctica:
Meditación mandala: Aprende a meditar con mandalas y descubre sus beneficios
La meditación mandala es una práctica de meditación antigua que consiste en la interacción con las formas de diseño tibetanas llamadas mandalas. Los mandalas son diseños especiales de origen tibetano que se utilizan para practicar dicha meditación. Índice del artículo1 ...
Meditación Kundalini: El despertar la energía kundalini a través de la meditación
¿Alguna vez has oído hablar de kundalini? Esta palabra está relacionada con el yoga y proviene del sánscrito. Es un término que indica la energía de la vida que está en el interior de cada ser humano. Por lo general, ...
Meditación cristiana: Oración para elevar el espíritu
La meditación cristiana es una técnica antigua necesaria para la activación de una buena oración y para elevar el espíritu. Índice del artículo1 ¿Qué es la meditación cristiana? Historia y origen2 La oración – meditación3 Los beneficios4 Descripción de la ...
Meditación budista: Como alcanzar la iluminación y la integridad del cuerpo, la mente y el espíritu
La meditación budista es útil para alcanzar la iluminación y la integridad del cuerpo, la mente y el espíritu. Meditación budista Índice del artículo1 ¿Qué es la meditación budista?2 Historia y origen3 Los beneficios3.1 Beneficios en el cuerpo4 Descripción de ...
Meditación aurobindiana o aurobindia
La meditación aurobindiana, nacida de la actividad de Sri Aurobindo, le permite a la persona progresar hacia una mejor versión del hombre y la humanidad. Veámolo en detalles: Índice del artículo1 ¿Que es la meditación aurobindiana?2 Historia y origen de ...
Enseñar a nuestros hijos el poder de la respiración es un regalo realmente inmenso: de hecho, cuando comprendemos que la respiración tiene efectos en nuestro estado emocional, tenemos una herramienta ...
Meditaciones guiadas en video para niños: clases, talleres, actividades
Meditaciones guiadas en video para niños, clases, talleres, visualizaciones y música relajante para meditar. Todo el material es ideal para la práctica de los más pequeños. Índice del artículo1 Meditacion ...
La meditación es una práctica adecuada para todas las edades, muy útil para calmar a niños de 5 años en adelante, ayudándoles a concentrarse y redescubrir la creatividad. Una actividad ...
Las 8 mejores aplicaciones para practicar meditación: Mindfulness
¿Quieres practicar Mindfulness pero no sabes por dónde empezar? ¿O has estado practicando durante algún tiempo pero quieres nuevos estímulos? Hay aplicaciones de meditación que nos ayudan. A continuación te ...
TODOS LOS TIPOS DE MEDITACIÓN
Otra duda muy frecuente entre las personas que quieren empezar a hacer yoga es el tipo de yoga que debe elegir. Hoy día existen diferentes escuelas y tipos de yoga, que se centran más en diferentes planos, ya sea el físico (asanas o posturas), o más centrados en el trabajo mental o espiritual.
Dependiendo del objetivo que queramos alcanzar, y el porqué o para qué queremos practicar yoga, podemos escoger un tipo de yoga específico.
Veamos a continuación los más importantes:
Tipos de Yoga y las diferentes escuelas
En está clasificación podrás conocer las diferentes ramas de yoga, y clases de disciplinas que derivan del yoga original, como el hatha yoga, jñana yoga, raja yoga, karma yoga, kundalini y muchos más. Pincha en la foto para saber más.
¿Cuáles son los tipos de yoga más comunes?
Kundalini Yoga , un término usado en los últimos tiempos para indicar una evolución o un aspecto de Hatha Yoga tradicional, donde la atención se centra en la práctica mística para fomentar el ascenso de la kundalini , la energía cósmica divina que en algunas tradiciones tántricas se se cree ...
Hatha Yoga es una de las muchas formas existentes de yoga. Sus posturas son capaces de aportar numerosos beneficios para la salud del cuerpo y la mente. También conocida como Yoga de la fuerza, la práctica de este yoga implica una serie de ejercicios físicos y de respiración, así como ...
Karma Yoga: Qué es, quién puede practicarlo, posturas y beneficios
Si has practicado yoga durante algún tiempo, estoy seguro de que has oído hablar del karma yoga. Pero que ¿qué es Karma Yoga?, ¿Cuáles son sus características?, ¿Cómo puede ayudarte en la vida diaria? El karma yoga es uno de los caminos espirituales que un yogui puede elegir. En los ...
Jñana yoga ayuda al crecimiento espiritual trabajando en el nivel de las energías sutiles para desbloquear el estancamiento de energía. Descubrámonos mejor.El jñana-yoga se da cuenta de la liberación del ciclo de renacimientos a través del Conocimiento metafísico Glosario sánscrito ” Algunos seguidores (jñâna-yogin) ofrecen todas las actividades de los ...
Aprende cuales son los beneficios más importantes del yoga
Yoga para ancianos: consejos, sugerencias, asanas
Ya sabes, los ancianos de hoy ya no son como solían ser: más jóvenes que sus padres, les encanta volver al juego y mantenerse en forma. Por lo tanto, dedicamos ...
Yoga para desarrollar abdominales: consejos, beneficios, asanas
En las páginas de nuestro blog lo hemos escrito varias veces, pero nunca nos cansaremos de repetirlo: el yoga es una disciplina antigua que, si se practica con constancia, puede ...
¿Alguna vez has oído que el yoga es bueno para tu salud? ¿Pero te estás preguntando cuáles son los beneficios que puedes obtener al practicarlo? En este artículo podrás descubrir ...
Importancia de la meditación y yoga para niños: ¿qué beneficios tiene?
El de los niños no es el mundo encantado que algunos adultos imaginan: incluso los niños experimentan su grado de ansiedad, estrés o frustración, vinculado al contexto en el que ...
Como practicar yoga con niños en casa
La práctica de yoga para niños está llena de beneficios, todo por descubrir. ¡Aquí está todo lo que necesita saber sobre como practicar yoga con niños en casa, en que ...
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Ropa y accesorios adecuados para practicar yoga
Pocas cosas pueden entrenar tanto la mente como el cuerpo como el yoga. Aumentar su bienestar mental y físico es una actividad que requiere concentración y agilidad, por esta razón nuestra variedad de ropa de yoga se centra en la calma y la comodidad. Para meditar y realizar las posturas fácilmente, necesitará un atuendo que lo ayude. Nuestro surtido de leggings de yoga cómodos y únicos, pantalones yoga mujer , pantalones yoga anchos , o nuestra colección de: mono yoga , pantalones yoga o ropa yoga mujer están hechos para ayudarte a realizar cómodamente esta actividad.
Por otra parte, el yoga puede ser una actividad intensa, por lo que es importante contar con el equipo adecuado, mantener la serenidad y permanecer fiel a su sentido de identidad. Accesorios tan importantes como bolster yoga, cinturon de yoga, banco de yoga, correa yoga, puedes encontrarlos facilmente en nuestra sección tienda especializada en yoga
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yoga: que és y de donde viene

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