Source: https://sistersinaction.net/2014/09/24/ho-comiciato-ad-allenarmi-e-sono-ingrassata-perche/
Timestamp: 2017-02-26 08:21:41+00:00

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17 Repliche	La tipa che vedete in foto è una delle sisters, e per la precisione Marianna, cioè io.
Questo articolo è stato pubblicato in MOTIVAZIONE e taggato come #uncorponuovopernatale, allenamento, cellulite, da quando mi alleno, fitness, mi alleno ma ingrasso, programma di allenamento, sistersinaction, sono ingrassata il 24 settembre 2014 da michiamomarysia	Informazioni su michiamomarysia
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17 pensieri su “HO COMICIATO AD ALLENARMI E… SONO INGRASSATA! PERCHÉ?”	cristina 24 settembre 2014 alle 15:27	io vi amo! come potrei stare senza voiiiii!!! mi rispecchio in tutto, allora aspettiamo ancora un po per queste gambotte! vi amo vi amo vi amo
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo24 settembre 2014 alle 15:54	ahahhaha anche noi a te cri 😀
Rispondi ↓	francesca 24 settembre 2014 alle 18:47	stimolanti e simpatiche ! TOP !
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo24 settembre 2014 alle 18:55	Grazie!!
Rispondi ↓	Anna 3 ottobre 2014 alle 17:35	Sò commossa!!!! 🙂
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo3 ottobre 2014 alle 17:57	Basta che non piangi che piango pure io 😉
Rispondi ↓	Debora Libardi 26 ottobre 2014 alle 21:48	bellissimo articolo 😀 e simpatico !!!
Rispondi ↓	carolina 17 marzo 2015 alle 22:50	quando vi leggo, da troppo poco penso, trovo il giusto mix di incoraggiamento e allo stesso tempo la bacchetta per quelle come me 😀
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo17 marzo 2015 alle 23:22	Devi solo insistere 💚💚💚 non mollare!!!
Rispondi ↓	Eva 6 luglio 2015 alle 17:50	Ciao!Ho trovato x caso questo articolo e volevo porvi una domanda perché sono davvero disperata 😥 (sperando di aver risposta perché vedo che è vecchiotto cmq ci provo!) Mi sto allenando con costanza da 2 anni (camminata veloce + esercizi) e devo dire che fino qualche mese fa tutto è andato benissimo (7kg persi, gambe toniche e FINALMENTE magre, culotte de cheval rientrate, ecc ecc)! Da marzo però è iniziato il mio “calvario”. A causa della mononucleosi che mi aveva tolto tutte le forze, ho dovuto ridurre i miei allenamenti per un certo periodo e questo mi ha creato un forte stress emotivo…non appena mi sono sentita meglio ho ricominciato ad allenarmi più intensamente di prima, (aggiungendo alla mia routine anche 1h di allenamenti hiit), ma dopo qualche tempo ho iniziato a vedermi peggio, gambe + grosse, culotte de cheval ritornate e di conseguenza stress emotivo alle stelle (non mi viene nemmeno + il ciclo)! Ora sono disperata, ho lasciato perdere gli hiit e sono ritornata alla mia solita routine, ma la situazione non migliora, mi rendo conto che forse gioca anche lo stress ma davvero non so più che pesci pigliare (ho eliminato anche sale e zucchero e cibi raffinati dalla dieta, ma continuo a peggiorare!)! Forse avete un consiglio da darmi? Ve ne sarei infinitamente grata perché sono diventata la persona più triste del mondo in questa situazione…scusate per lo sfogo e grazie mille!
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo6 luglio 2015 alle 18:14	Ciao, probabilmente il mix allenamento hiit di potenza + cardio hanno dato un risultato opposto a quello sperato 😉 ti consiglio di provare a seguire la nostra sfida lunga, a volte esagerare con l’allenamento produce il risultato opposto 😉 vieni a trovarci su Facebook e instagram sapremo consigliarti al meglio
Rispondi ↓	Laura 4 novembre 2015 alle 16:23	Donna, sei la mia salvezza dalle paranoie! 2 mesi di palestra, dopo anni di sport dico…ma come? E’ questo il frutto del mio lavoro? Alimentazione corretta e sport, dopo anni, bastano 2 mesi per farmi venire le paranoie sulle gambe grosse? 2 mesi di bilancere, squoat alla rumena e non, stacchi e via dicendo? Ho abbandonato la leg press in ogni caso (un po’ per rottura, un po’ per questa cosa delle gambe) ma non volevo abbandonare il bilancere…Per fortuna mi hanno indirizzata a questo blog ed ho capito che non lo devo abbandonare ma che devo continuare con la stessa costanza e determinazione con cui ho sempre fatto sport negli anni 🙂 ho scoperto di amare la sala pesi e che non la devo abbandonare! Continuerò a seguirvi 🙂
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo6 novembre 2015 alle 11:09	molto felice ❤
Rispondi ↓	Chiara Bottacini 30 settembre 2016 alle 17:48	Grazie Sisters per questo articolo!!! Ho iniziato proprio da 2 settimane funzionale mixato ad allenamenti più cardio (fitball tonic, zumba, …) e mi vedo un pallone, soprattutto le gambe sono gonfie gonfie Devo resistere e non ricominciare a mangiare male…cadere nello sconforto non è la soluzione!!! Vediamo se fra 1-2 mesi la situazione migliora… 😉
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo30 settembre 2016 alle 18:18	Migliorerà sicuramente 😊
Rispondi ↓	An 20 febbraio 2017 alle 9:25	grande, ho aperto il primo sito che ho trovato ponendo la drammatica domanda ed è apparso questo. Chiaro semplice, confortante e spiritoso. Grazie sto meglio!E avanti con lo squat!
Rispondi ↓	michiamomarysia Autore articolo20 febbraio 2017 alle 12:48	Grazie ci fa piacere!
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