Source: http://twojadobranocka.pl/home-page/
Timestamp: 2019-04-21 08:59:33+00:00

Document:
Your child doesn't want to sleep?
My name is Agnieszka Piotrowska and I am the well-rested and happy mother of Marysia, Gabrysia and Franio. I am the first Polish Certified Sleep Consultant (CSC), a graduate of the Family Sleep Institute, USA, and the founder of GoodNight Sleep Consulting a. During my teacher training (M.A. degree at the University of Gdańsk), I took a one-year psychology and pedagogy course. I am a certified Positive Discipline Educator.
My passion, mission and vision is to help desperate and tired parents whose children will not or cannot sleep well. I am also involved in awareness-raising activities aiming at communicating the role of sleep in children’s healthy development, and promoting the principles of safe and healthy sleep from the first days of life. By helping parents and children sleep better and wake up well rested, I make a contribution to gradually spreading the joy of parenthood and even to increasing the birth rate in Poland.
My name is Edyta Kamińska-Pacha and I am the mother of Hela and Teoś. I hold a degree in special education and for 10 years I have been an SI therapist. I am a certified Positive Discipline Educator. At GoodNight Sleep Consulting, I help parents deal with their children’s sleep problems. I also support mothers in their parenting efforts. I study children’s independence and organise trips for disabled children, teenagers and adults. I am passionate about a healthy, active lifestyle and Five Elements cooking. I believe everyday life is what matters most.
What makes GoodNight Sleep Consulting special?
Agnieszka Piotrowska (founder and Consultant). During her teacher training, she completed a one-year psychology and pedagogy course. A Certified Sleep Consultant (80-hour course, final project, two-year recertification cycle requiring constant professional development and a successful career), she has completed a number of courses, e.g. on sleep safety, lactation, psychology and child development. She’s a Certified Positive Discipline Educator.
Edyta Kamińska-Pacha (Consultant), professional special education teacher and SI therapist with 10 years of experience. She has completed a 30-hour one-to-one workshop on infant sleep and a final project. She’s a Certified Positive Discipline Educator.
Agnieszka and Edyta have been working in the field for 5 and 2 years, respectively, helping parents deal with their babies’ sleep patterns. So far, they have worked with almost 2000 families (during one-to-one consultation as well as trainings and workshops) from 20 countries on 5 continents. Services are also offered in English.
GoodNight Sleep Consulting’s priority is the well-being of the baby and the whole family.
More than half of the parents come to us because someone (former customer, paediatrician, midwife, lactation consultant, etc.) recommended us, and dozens of satisfied customers share their experiences on our website and FB page, telling about their experience with GoodNight Sleep Consulting and the influence of their baby’s improved sleep pattern on their lives.
GoodNight Sleep Consulting cooperates with psychologists, psychotherapists, child psychologists, dieticians, therapists, speech therapists, breastfeeding advocates, etc. and if necessary, we can help you put in touch with one of these specialists.
By being part of an international social platform for Child Sleep Consultants (such as paediatricians, psychologists, nurses, teachers, therapists, midwives, dieticians, lactation consultants, etc.), we have access to the most up-to-date articles and research, and the possibility to share our experiences and take part in conferences and training.
We make sure that all parents that come to us get the highest level of safety, professionalism and reliability: from the first contact until the end of our cooperation. At GoodNight Sleep Consulting we prefer quality over quantity, which is why it may happen that the waiting time is prolonged; we make sure we work with only a small number of families at one time, so that each of them receives the best possible care. We conduct satisfaction surveys (after training or one-to-one consultation) so that we can continuously improve the quality of our services.
All parents raise their children in the spirit of the values they believe in, their parenting philosophy or simply according to what their intuition tells them. Every family and every child is different. There is no universal parenting model that can guarantee your child will develop the way it should. Every step of the way, at GoodNight Sleep Consulting we fully respect the parents’ rules and let them do things according to what they believe is right.
Sleep problems caused by parent returning to work, sickness, new caregivers, travel, new siblings, etc.
In response, we will offer you a free and non-binding 15-minute initial talk (phone/Skype). Prior to the talk, you will receive a detailed questionnaire on your child’s sleeping habits, which you will need to fill in. Note: the free initial talk is only available if you are interested in option 2 or 3; it is not available in case of a one-hour consultation.
During the 15-minute initial talk, we will discuss your child’s sleep problems (based on our analysis of the questionnaire) and explain what working with GoodNight Sleep Consulting is like. We will answer your questions and address any doubts. After the talk, you will be able to decide whether you want to work with us.
If you choose to work with us, we will prepare a detailed Sleep Plan which will help you eliminate your child’s sleep problems, so that the whole family will wake up well-rested and relaxed.
After you have read the Sleep Plan, we will arrange for a long call (phone/Skype) in order to discuss it in detail and decide on when to start the implementation of the plan.
After we have discussed the Plan and started implementation, we will keep in touch every day for two weeks (except weekends), with the frequency and form of support depending on the option you have selected.
After we have completed the Plan, we will look at the results and enjoy our success.
Wybierzcie odpowiednie dla Was szkolenie w zależności od wieku Waszego dziecka.
Wyślijcie zgłoszenie poprzez formularz dostępny na stronie.
W odpowiedzi otrzymacie potwierdzenie przyjęcia Waszego zgłoszenia wraz z danymi do płatności.
Po dokonaniu płatności otrzymacie link i hasło do szkolenia.
Who is a Child Sleep Consultant?
A Child Sleep Consultant, with her knowledge on child’s sleep physiology and her experience, provides counsel, educates and supports parents in their attempts to improve the sleep quality of their child aged 0–6 years. The profession is believed to have emerged in Australia in the 1980s and is becoming more and more popular around the world. Along with a lactation consultant or a doula, she is yet another professional who can help exhausted and often confused parents to fully enjoy their motherhood or fatherhood.
What problems can a Child Sleep Consultant help with?
The Consultant usually helps when a child and its family experience long-term weariness resulting from the child’s recurrent problems with falling asleep, night waking and/or too short or no naps during the day.
When should I consider getting in touch with a Child Sleep Consultant?
If parents are concerned about any aspect of their child’s sleep pattern (e.g. they feel the child generally sleeps too little, sleeps restlessly, tossing and turning or crying in its sleep, naps are too short, the child has problems falling asleep, snores or breathes irregularly during sleep, wakes up often and for a prolonged time at night, etc.), the first thing to do is always to consult a paediatrician. Some disorders that can affect sleep quality are: allergies, infant reflux, recurrent otitis, disorders involving pruritus (AD, parasite infection) or pain, breathing disorders, etc.
Only after health grounds of sleep issues have been ruled out (the paediatrician can refer your child to a specialist, e.g. a neurologist, allergist or gastroenterologist, or order further tests) can you consider so-called behavioural sleep disorders, including problems falling asleep, night waking due to the child or its parents’ incorrect behaviour which affects sleep duration and quality, e.g. parents’ inability to set limits, child’s bedtime resistance, etc. In such cases, the parents may want to contact a Child Sleep Consultant.
Which option would be best for us – one-to-one consultation or on-line training?
The choice between one-to-one cooperation (option 2 or 3 on the price list) or training does not depend on the scale of problems with the child’s sleep because in both cases we provide parents with the same theoretical knowledge. One-to-one cooperation is usually the best solution for parents who like to be “led by the hand” when introducing changes and need direct daily motivation in the form of e-mails/phone calls. Parents who are consistent and determined enough to work on their own usually opt for training – in this case they receive support via a closed FB group.
Will we have to teach our child to fall asleep on its own in order to improve its sleep pattern?
Does teaching the child to fall asleep on its own involve leaving it alone to cry it out and finally doze off?
– the most extreme and controversial is the so-called “cry it out” / “extinction” method. It requires parents not to react to the crying child during bedtime; the child is put to bed in the evening, and parents only come back at a specific time in the morning, even if it cries at night. This method usually brings effects within a few days.
– “controlled crying”, “Ferberisation”, “check and console”, “fading”; one of the first versions of this method was developed by an American paediatrician, Richard Ferber, hence the name “Ferberisation”; it involves leaving the crying baby and consoling it every now and then at specific, usually progressively increasing intervals, e.g. every 3–5–7 minutes. This method is usually effective after 7–10 days.
– various types of so-called “camping out” or “fading”, in which parents gradually reduce their presence and associations with falling asleep; they are still there when the baby is falling asleep, but they move further away from the crib (this usually takes approximately 1–2 weeks). Another version of “camping out” consists in slowly moving the baby away, e.g. in the case of co-sleeping. If the baby sleeps in a crib, you gradually move it further away from the parents’ bed. In the case of older children, the baby can initially sleep on a separate mattress near the parents, and then the distance between them is increased. This method is usually effective in 1–4 weeks.
– so-called “staylistening”, which can be a method on its own or can be used to supplement other methods; in this case, parents passively accompany the child while it is crying, e.g. by holding it in their arms. This method is usually effective after 7-14 days.
– the “put up/put down” method, named and popularised by a British nurse, Tracy Hogg, involves putting the baby up when it cries and putting it down right after it stops crying. This method is usually effective after 7-14 days.
– very slow (spread over weeks/months) withdrawal of assisting the baby while falling asleep with mixed methods, involving elements of e.g. camping out or very gentle departure from the association of breastfeeding with falling asleep (e.g. the method developed by an American parenting educator, Elizabeth Pantley). This method usually brings effects after a few weeks up to a few months.
… and other methods, including combinations of the above.
What methods of teaching a child to fall asleep on its own do GoodNight Consultants use?
In case the child needs to learn to fall asleep on its own in order to improve sleep quality, at GoodNight Sleep Consulting we offer parents our own methods to do that based on the belief that you should never leave your baby alone to cry it out.
Should we wait until the sleep problem goes away as the baby grows up?
Most children gradually grow out of sleep problems. However, a number of studies show that this is not always the case, and sometimes, unresolved infant sleep problems can last until preschool or school age. Sleep is one of our basic physiological needs (in Maslow’s hierarchy of needs, it is next to food, water and oxygen), therefore, a one-night or – more importantly – chronic sleep loss has its specific, scientifically-proven consequences for both physical and mental health. So first of all, it is the parents that should ask themselves if, and how long, they can wait and if their child will actually grow out of these sleep problems. Sleep deprivation often has tremendous and nearly unbearable effects in the long run (over the course of several months or years).
What can the consequences of sleep loss for adults and children be?
Chronic sleep deprivation in adults has been well documented in a number of studies. What we know is that sleep loss leads to a bad mood, concentration problems, vision problems, longer reaction time, micro-sleep during the day which can affect daily activities or even cause risk (e.g. when driving), memory lapses, schematic thinking leading to making bad decisions, and emotional disturbances, e.g. troubled interpersonal relations or increased aggression. Sleep deprivation can often cause negative changes to our immune system, increase the risk of obesity, diabetes or heart diseases. After 20–25 hours without sleep, the decreased general performance is comparable to a blood alcohol level of 0.10%. The consequences of chronic sleep deprivation or light sleep for a few days in a row accumulate and have similar effects to a single sleeplessness period lasting for several dozen hours.
More and more studies also show that interrupted or insufficient sleep can have serious, far-reaching consequences (partly similar to the effects in adults) for babies: a negative influence on their cognitive development (e.g. learning, memory consolidation), mood regulation (e.g. chronic irritability, poor emotional regulation), attention and behaviour (e.g. aggression, hyperactivity, poor impulse control), health (metabolism and immunity, accidental injuries) and general well-being.
A consultation is meant to help parents solve specific problems with their baby’s sleep pattern, such as difficulties switching from two to one nap a day, getting up very early in the morning, temporarily lower-quality sleep due to an illness or adaptation to nursery, etc. The consultation is preceded by a review of feedback provided in the completed questionnaire and the preparation of a brief Discussion Outline. Note: This option is exclusive of the individual Sleep Plan and is usually not enough if your baby cannot fall asleep on its own.
contact with the GoodNight Consultant during the Plan implementation: from Monday to Friday from 8 a.m. to 5 p.m.
DLA RODZICÓW DZIECI W WIEKU 0-5 MCY.
DLA RODZICÓW DZIECI W WIEKU 5-24 MCE.
DLA RODZICÓW DZIECI W WIEKU 2-5 LAT.
"Dzięki jeszcze raz - uważam, że robisz świetną robotę i pomagasz ludziom. Teksty typu - to minie doprowadziły mnie do stanu wyczerpania. A metody, które pokazujesz dają nadzieję na konkretną zmianę" Mama 2-latki, uczestniczka webinaru "Ach śpij kochanie!"
Wciąż nie możemy uwierzyć, ze nasz 11 miesieczny Synek przesypia cała noc bez pobudki. Jeszcze kilka tyg temu budził się co godzine - z zegarkiem w ręku. było to nie do wytrzymania nie tylko dla nas, ale także dla Niego, ponieważ nie był w stanie się porządnie wyspać. Metoda zaproponowana przez Panią Edytę była strzałem w dziesiątkę i wystarczyły 4 dni żeby nasze dziecko zaczęło przesypiać noce. Nie sądziłam ze potoczy się to tak szybko i praktycznie bezproblemowo. Wreszcie odżyłam i jak to moj mąż podsumował w naszej ostatniej rozmowie z Panią Edyta " dzięki Pani moja żona nie trafiła do psychiatryka ". Ponad to muszę dodać, ze współpraca z Panią Edyta była rewelacyjna. Nie czuliśmy się jak jedna z wielu rodzin, która jest do " obdzwonienia" tego dnia. Byliśmy bardzo zadbani, zadawaliśmy mnóstwo pytań i kończyliśmy rozmowy dopiero wówczas gdy Pani Edyta wiedziała ze czujemy sie komfortowo w kwestii dalszej nauki zasypiania naszego dziecka. Ogromna wiedza, empatia, cierpliwość i profesjonalizm Pani Edyty był niezbędnym elementem bez którego nie osiągnęlibyśmy takich rezultatów. Jeszcze raz bardzo dziękujemy!!!
Noc z 7-ego na 8-ego października 2017 Emilka urodziła się 7 października 2017 o godzinie 14:39. 'Po porodzie Emilka przespała cala noc do 7 rano!' - SMS-owaliśmy podekscytowani do Dziadków Emilki. Zaczynał się nowy dzień i nowe dla nas rodzicielstwo... Następne 365 nocy Drugiej nocy w szpitalu już widzielismy, że Emilia nie należy do śpiochów. Podczas gdy inne dzieci spały w łożeczkach, córka odlożona chocby na chwilę płakała. Po przyjściu do domu Emilka nadal nie spala. Nie chciała spać w swoim łóżeczku. Usypiała bardzo długo z płaczem, tylko w konkretnych pozycjach, bujana na rękach, a później już tylko przy piersi. Budziła się czasem co godzinę. Podczas lepszych nocy budziła się tylko trzy razy, ale nad ranem, o godzinie piątej, nie chciała dać odłożyć się już do łóżeczka. Czasem zasypiałam z Emilką, podczas nocnego karmienia na fotelu, mając potem wyrzuty sumienia, że mogła mi spaść. Raz, nie mogąc odłożyć Emilki do łóżeczka po kilkukrotnym przystawianiu do piersi i bujaniu na rękach, zaniosłam ją w środku nocy do zabawek, mówiąc, aby bawiła się, jeśli nie chce spać. 'Tysiące Mam nie śpią właśnie, usypiając i karmiąc swoje dzieci. To minie, a Ty będziesz tęsknić za tymi nocami' - czytałam na stronach internetowych i próbowałam sobie wmówić, że tak właśnie będzie. 'Powinniście zorganizować się tak, abyś mogła odsypiać w weekend' - doradzali rodzice. Nie potrafiliśmy się TAK zorganizować. 'My nie spaliśmy od czterech lat' - mówili znajomi rodzice dwójki dzieci. Staraliśmy się pogodzić z tym, że tak wygląda bycie mamą i tatą. 'Pozwólcie jej spać z Wami w łóżku' - doradzali Dziadkowie Emilki. Chciałam, jednak, aby córeczka miała swoją, spokojną i zdrową przestrzeń do spania, gdzie będzie jej dobrze. 'Może spróbujcie dać jej mleko modyfikowane na noc zamiast karmienia piersią, aby dłużej spała' - doradzała pielęgniarka środowiskowa. A ja buntowałam się, bo dalej chciałam karmić piersią, a obawiałam się, że podanie butelki może to zaburzyć. Noce w październiku 2018 Emilka zaraz kończy roczek, a spanie naszej Rodziny nie poprawiło się od wielu miesięcy. Słyszymy od znajomych, że ich dzieci, w wieku przedszkolnym, nadal budzą się trzy razy w nocy. Boimy się, że czeka nas to samo... Podejmujemy decyzję o skonsultowaniu się z Panią Dobranocką. Po rozmowie telefonicznej i z przekazanego nam indywidualnego planu dowiadujemy się, że podczas nauki samodzielnego zasypiania, najpierw sytuacja może ulec pogorszeniu, aby potem się poprawiła. Szykujemy się więc na najgorsze.'Najgorsze' jednak nie nadchodzi. Emilka bardzo dobrze reaguje na wprowadzony przez Panią Dobranockę harmonogram dnia i rytuał przed snem. Choć są też trudne momenty, kiedy w pierwszych dniach reaguje silnym płaczem na moje 'Dobranoc', to po trzech dniach nauki samodzielnego zasypiania, spokojnie zasypia w swoim łóżeczku, zaraz jak wyjdę z pokoju. Po kilku dniach zaczyna przesypiać też noce. Dzięki Pani Dobranocce, Emilka nauczyła się też spać w łóżeczku podczas drzemek w ciągu dnia, choć przez rok zasypiała tylko bujana w wózku. Nie otwieramy jeszcze szampana, bo nie możemy uwierzyć, że to się dzieje naprawdę... Narazie świętujemy po cichu, aby Emilki nie obudzić, ale z każdym dniem mamy coraz więcej energii i częściej się uśmiechamy. Obecne dni Rano, nie witamy się zdawaniem relacji o tym jak ciężko minęła noc, ale z uśmiechem mówimy do siebie Dzień Dobry!
W maju wzięłam udział w internetowym szkoleniu nt snu dzieci 5-24 mce. Wówczas 5,5 miesięczna Ola w dzień zasypiała tylko na rękach mocno bujana lub przy piersi, po czym spała max 40 min. Nocne zasypianie wiązało się z 1,5h leżeniem przy piersi w oczekiwaniu na głęboki sen. Co prawda Ola nie budziła się za często i po jakimś czasie miała swoje stałe pory pobudek na karmienie, mimo to byłam bardzo zmęczona jej lulaniem w dzień. Cierpiała też moja starsza córka, która przez tą sytuację była odsunięta na dalszy plan oraz mąż, który zajmował się tylko starszą córką i jego też praktycznie nie widywałam.
Tak na prawdę powinnam Pani podziękować dwa razy. Moja starsza córka też miała problemy z zasypianiem, w chwili gdy już nie miałam siły na robienie z nią kilometrów w wózku, w dodatku na zupełnym odludziu, gdyż budziła się na każdy nieoczekiwany, nawet najmniejszy dźwięk, zadzwoniłam do Pani zapytać o podjęcie współpracy. Rozmawiałyśmy prawie godzinę, gdyż bardzo przerywało nam połączenie, udzieliła mi Pani kilku wstępnych rad. Czekałam aż mąż wróci z delegacji i mieliśmy się zdecydować na współpracę z Panią. W tym czasie zastosowałam rady udzielone telefonicznie i się udało. Amelka zaczęła spać sama w łóżeczku a drzemki trwały po kilka godzin. Dziś co prawda nie zasypia bez naszego towarzystwa ale trwa to chwilę.
Przede wszystkim chciałabym bardzo podziękować za Pani pomoc i wiedzę, bo po wprowadzeniu zalecanych zmian synek przesypia calutkie noce, wstałam do niego tylko dwa razy w tym raz pierwszego dnia nauki i ostatnio jak mu się przebijał ząbek :) Tak to nawet jeśli zasygnalizuje pobudkę szybciutko zasypia dalej sam, a przed szkoleniem potrafił się budzić z krzykiem po 10-12 razy, gdzie jako młodsze niemowlę w sumie spał dużo lepiej. Mama 8-miesięcznego Jasia, uczestniczka szkolenia internetowego "Ach śpij kochanie!"
Jestem już w trakcie kursu i jestem zachwycona. Przede wszystkim jestem zachwycona podejściem, sposobem, w jaki Pani wszystko tłumaczy, brakiem takiego "nachalnego" narzucania własnej opinii/doświadczeń. Widać i słychać w głosie pasję :) Mama Agata, szkolenie "Ach śpij kochanie!"
Felix (16 mcy) nadal nie przesypiał nocy. Miedzy 20 a 7 rano widywaliśmy się kilka razy. Próbowaliśmy sami różnych metod ale nie było lepiej. We wrześniu powitamy drugie dziecko. Jednoczesne wstawanie do dwójki przerażało. Po długich rozważaniach, z obawami i gotowi na wszystko zdecydowaliśmy się na wsparcie Pani Agnieszki. Poszło łatwiej niż myśleliśmy, szybciej i jeszcze pożegnaliśmy się z butelką MM. Dołączamy do rodziców, którzy zadają sobie pytanie ”czemu nie wcześniej?”. Można mieć wózek za kilka tysięcy ale na spacerze snuć się i płakać ze zmęczenia po ponad roku nieprzespanych nocy. „Dobranocka” to był nasz najlepszy wydatek „na dziecko”. Jesteśmy cierpliwszymi i pogodniejszymi rodzicami co przekłada się na nastroje synka.
Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc!
Pani Agnieszko, uczestniczyłam w szkoleniu "Ach śpij kochanie!" prowadzonym przez Panią, zastosowałam wskazówki których Pani udzieliła i udało się!!! Moje dziecko nie wybudza się już tak często, śpi do 3.30 a ostatnio jeszcze dłużej. U nas kluczem było oddzielenie ssania piersi od zasypiania. Niby proste, a nie wpadłabym na to. To o czym Pani mówi na prawdę ma sens, gdy słuchałam Pani czułam, że jest to konkretna wiedza i że ma Pani ogromną zdolność do jej przekazania- z przyjemnością się Pani słucha. Dziękuję! Mama 10 miesięcznego Jasia.
Od urodzenia Olek jadł i spał o tych samych porach. Od ok 4 miesiąca przestał jeść w nocy i zaczął przesypiać całe noce. Wszyscy wyspani i zadowoleni :) Ok 6 miesiąca razem z pierwszym ząbkowaniem wszystko się popsuło. Olek zasypiał tylko przy dźwięku czajnika gotującego wodę (tak wiem jak to brzmi :)), budził się pierwszy raz po godzinie od zaśnięcia i potem co godzinę jak było dobrze a jak gorzej to co 15 min. W tygodniu ja sama z nim spałam żeby mąż mógł się wyspać przed pracą, a w weekendy odsypiałam w salonie. Czyli i tak i tak wiecznie chodziliśmy niewyspani. Teraz widzę jak musiało być źle skoro za super noc uznawaliśmy taką kiedy Olek budził się tylko "kilka" razy. Wieczory bez odpoczynku, bo biegaliśmy do niego co chwilę, noce również. Stan zombie, podkrążone oczy i brak sił na cokolwiek. Po kilku miesiącach doszło do tego zupełne wybudzanie się przez Olka ok godziny 22 i zabawa na całego do północy. Już od pewnego czasu myśleliśmy o skorzystaniu z pomocy Pani Dobranocki. Kiedy zdarzyła się kolejna taka sytuacja, płacząc z braku sił, siadłam do komputera i napisałam do Pani Agnieszki. Teraz już wiemy, że to była najlepsza decyzja jaką mogliśmy podjąć. Rodzice prawie rocznego wtedy Olka odezwali się do nas pierwszy raz w marcu tego roku. Olek zasypiał tylko przy dźwięku gotującego się czajnika, w gorsze noce budził się co 20 minut, w te "lepsze" co godzinę. hylone drzwi oświadczył, że on już nie zniesie płaczu syna :) dopiero jak sama siedziałam w salonie a mąż usypiał Olka zrozumiałam, że rzeczywiście z daleka brzmi to dużo gorzej niż siedząc obok niego :) Po raz pierwszy od miesięcy przespał całą noc i ja również. Jak się obudziłam wystrzeliłam jak poparzona z łóżka sprawdzić czy moje dziecko żyje :) kolejne dni były coraz lepsze. Olek krócej płakał przy zasypianiu, czasami po prostu marudził i robił kilometry w łóżeczku. Na drzemki bardzo szybko zaczął zasypiać po chwili od odłożenia. Oczywiście w połowie nauki nastąpił mały regres, ale szybko wszystko wróciło do normy. W trakcie nauki zaczęły iść Olkowi kolejne zęby co troszkę wydłużało czas zasypiania lub budziło go na chwilkę w nocy. Ale nie zmieniło to faktu, że Olek zasypia sam i przesypia całe noce. Dzięki temu, że codziennie miałyśmy kontakt telefoniczny z Panią Agnieszką miałam jasne instrukcje jak działać, co robić w danych sytuacjach. Dodatkowo pełne wsparcie w cięższych chwilach. Pierwszy raz od roku śpimy z mężem razem, wieczory mamy dla siebie, przesypiamy całe noce :) Bez pomocy Pani Agnieszki to wszystko byłoby niemożliwe. Od znajomych słyszeliśmy, że po co takie rzeczy, że to samo minie. Pewnie, tylko po co czekać kolejny rok lub więcej i męczyć się skoro takie cuda dzieją się w kilkanaście dni :) Jeszcze raz dziękujemy Pani Agnieszko :)"
#podziękowanie #koszmarnykarolek #dwulatek Teraz moja historia... Mój dwulatek -Karolek od zawsze miał kłopoty ze spaniem. Nie lubił spać w łóżeczku a tylko na rękach. Usypianie nocne trwało czasem i 2 godziny. Najgorsze były jednak nocne pobudki po odstawieniu nocnego mleka po 16 miesiącu: bite 2 godziny nie spał każdej nocy a ja razem z nim. Dodatkowo w wieku 18 miesięcy pojawił się młodszy brat i Karolek musiał się przenieść do pokoju starszego brata. Horror i dramat. Prawie nie spałam. Obsługiwałam niemowlę i Karola podczas jego dwugodzinnej nocnej pobudki. Na przełomie roku przenieśliśmy się do nowego domu. Karol otrzymał swój własny pokój i więcej samodzielności w zasypianiu bo dom duży i biegałam między niemowlęciem a Karolem. Jego sen trochę się poprawił ale i tak postanowiłam wziąć udział w szkoleniu dla starszych dzieci. To było najlepiej wydane 130zl. Dowiedziałam się dlaczego sen Karola się poprawił wraz z przeprowadzką. Rzeczy które wcześniej wykonywałam intuicyjnie okazały się strzałem w 10! Pani Agnieszka usystematyzowała nasz harmonogram i plan działania. Było też kilka cudownych rad. Teraz Karol przesypia noce bez 2 godzinnych pobudek! A właśnie mi powiedział podczas rytuału że chce już iść spać Bardzo dziękuję Pani Agnieszko!
by mama mogła odespać noc. Dodatkowym problemem były trzykrotne nocne karmienia.
Zgłosiliśmy się do DobrejNocki w akcie desperacji, skuszeni pozytywnymi, przeczytanymi w internecie opiniami.
Przyznam szczerze, że nie do końca wierzyłam, że uda nam się osiągnąć zakładany cel, czyli całkowicie przespane noce.
jak domek z kart. I tu z pomocą przyszła pani Agnieszka- czarodziejka, która momentalnie dostosowała metodę do naszego przypadku oraz naszej kondycji psychicznej.
Okres nauki samodzielngo zasypiania był bardzo trudny lecz uśmiechnięta, wypoczęta mina mojego synka, przypomina mi każdego ranka, że było warto!
Z całego serca dziękujemy Pani Agnieszce! Ania, Rodrigo i Mateo!
#podziękowania Marysia, 14 miesięcy Pani Agnieszko chciałam Pani serdecznie podziękować!! Po wdrożeniu informacji, które przekazała nam Pani na marcowym kursie nasze życie wraca powoli do normalności. Od czerwca 2017 zmagaliśmy się z ciężkimi nocami. Nie chcę tu przytaczać przydługiej historii, ale byliśmy skrajnie wyczerpani, mąż z braku snu zaczął mieć problemy z sercem, ja praktycznie nie kontaktowałam. Apogeum braku snu było w grudniu, córeczka wtedy dostała leki na refluks, ale to nie rozwiązało wszystkich problemów. Miała nadal swoje "nocne życie". Po kursie zaczęliśmy stopniowo wprowadzać w życie nowe zasady, rytuał, unormowany plan dnia, rozdzielenie karmień od zasypiania. Początkowo Marysia spała ze mną w łóżku. Teraz już kilka dni zasypia sama w swoim łóżeczku. Baliśmy się z mężem nauki sam. zasypiania i szykowaliśmy się na nią jak na koniec świata, oczekując wielkich płaczów i histerii. W końcu gdy przystąpiliśmy do akcji okazało się że Marysia po prostu zasnęła jak gdyby nigdy nic w swoim łóżeczku, bez ani jednej łzy, jakby to była najnormalniejsza rzecz na świecie. To samo przy drzemkach. Jesteśmy z mężem cały czas w bardzo pozytywnym szoku. Nasze dziecko nazywane przez wszystkich androidem, który nie potrzebował snu, nagle zmieniło się w śpiącego aniołka. Jeszcze raz dziękujemy za wszytko. Wiedza, którą Pani przekazuje jest nieoceniona!
dane zawarte w Kwestionariuszu Dobra Nocka Baby Sleep Solutions - na podstawie odrębnej zgody.
Dane osobowe Usługobiorcy przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) - c) oraz f) RODO w celu przedstawienia oferty, zawarcia przez Państwa umowy o świadczenie usług oferowanych przez Administratora i wykonania tej Umowy, a także w celu wykonania ciążących na Administratorze obowiązków prawnych, ustalenia i obrony oraz dochodzenia roszczeń, rozliczeń finansowych, w tym wystawienia dokumentów księgowych.
Usługobiorca może w każdej chwili wycofać swoją zgodę - bez podawania przyczyny. Żądanie może dotyczyć wskazanego przez Usługobiorcę celu przetwarzania np. wycofanie zgody na otrzymywanie informacji handlowych ale też może dotyczyć wszystkich celów przetwarzania. Wycofanie zgody nie wpłynie na dotychczas dokonane czynności.
Usłyszałam kilka opinii, że trenujemy dziecko, że to tresura, że dziecko płacze, że krzywdzimy. Bzdura. Nasz syn nauczył się spać sam, dzięki temu ma wyspanych rodziców, którzy mają więcej siły i energii. Nie zostawialiśmy syna płaczącego w pokoju, żeby się wypłakał. Nie ignorowaliśmy go. Co więcej Franek zaczął nas przytulać, siłować się i mocować, całować i ściskać przed snem. Noc stała się i dla nas i dla syna czymś , co już nie powoduje stresu i strachu.
Trener snu dziecka nauczy niemowlę samodzielnego zasypiania?
Zasypianie przy piersi: co musisz o tym wiedzieć?
The controller of your personal data is Agnieszka Piotrowska, conducting business activity under the name DobraNocka at ul. Zagięta 15, 04-847 Warsaw, holding Tax Identification Number (NIP): 9570529239 and National Business Registry Number (REGON): 140069747. We process your data only for the purpose of answering the question contained in the contact form (the basis of data processing is the fulfilment of our legitimate interests of the controller by way of communication with users of the website). Your data will be processed no longer than necessary to give you an answer, and afterwards they may be processed for the claims limitation period (if any). Submitting your data is voluntary, but is necessary in order to answer your question. You have the right to request access to your data and their rectification, erasure and restriction of their processing, as well as the right to object to data processing, the right to data portability and the right to lodge a complaint with a supervisory authority.
The Service Provider is Agnieszka Piotrowska DobraNocka, conducting business activity in Warsaw (04-847) at ul. Zagięta 15, registered in the Central Business Activity Register and Information Record, with Tax Identification Number (NIP) 9570529239 and National Business Registry Number (REGON) 140069747.
Any matters concerning the order, including any website functionality issues may be reported by the Service Recipient to Ms Agnieszka Piotrowska by email to: info@twojadobranocka.pl .
giving Service Recipients the possibility to browse and read materials (texts, photos, drawings, data, etc.) uploaded to the Website and made available by the Service Provider for free or against payment.
the possibility of free or paid use of webinar training courses made available to Service Recipients by the Service Provider via the Website, according to the rules specified in the Rules (further “Training Courses”).
These Rules constitute the rules for the electronic provision of services within the meaning of the Act on the Electronic Provision of Services of 18 July 2002 (i.e. Journal of Laws 2013, item 1422) and regulate the provision of services via the Website.
The Service Recipient is obliged to comply with the provisions of the Rules from the moment it begins to use the Website.
To the extent not regulated by the Rules, the provisions of the Civil Code and other laws shall apply.
The scope of these services is determined on the pages of the Website.
Each service is ordered through telesales or by email in accordance with the Rules.
Logging in is required in any case other than browsing materials publicly available on the Website.
Access to any service that requires logging in is possible from the moment when the Service Provider sends a login and a password to the Service Recipient’s email address.
The Service Provider has the right to refuse to activate the service if the data submitted by the Service Recipient are incorrect or incomplete.
Statements made during the telephone call initiating telesales are aimed at encouraging the Service Recipient to conclude an Agreement.
the Service Recipient’s statements provided for in the Rules, the submission of which is a pre-requisite for establishing co-operation between the Service Provider and the Service Recipient.
Sending back a scan of the Agreement signed by the Service Recipient to the address indicated in § 1 point 2 of the Rules shall mean the conclusion of the Agreement.
The Service Provider must send back the Agreement in digital form – as a scan of the Agreement signed by the Service Provider, as a PDF file with an attached e-signature verified by a qualified certificate.
The Service Recipient is obliged to make payment for any paid service within the time-limit indicated in the Agreement.
Payment must be made pursuant to the Agreement, to the bank account indicated in the Agreement.
The Service Provider shall issue an invoice for each payment.
Training Courses are available to Service Recipients who submitted an order for participation in a Training Course by email or via the order form at www.twojadobranocka.pl (if available), and in the case of paid Training Courses, made a prepayment to the bank account indicated by the Service Provider.
In order to use a Training Course, the Service Recipient (further the “Participant”) must state correct personal data on the order and gain the status of a participant by completing the registration, which consists in submitting the order and making a prepayment in the case of paid Training Courses.
In order to gain access to the Training Course, the Participant must log in and state the password submitted by the Service Provider upon successful accomplishment of the registration process. It is deemed that logging on to the Website by the Participant with the use of the password submitted by the Service Provider means the conclusion of an agreement for the use of a Training Course, according to the conditions set out in the Rules.
The Participant bears the costs of internet connections established between its computer workstation and the Website, and – in the case of paid Training Courses – also the cost of participation in the Training Course.
In order for the Participant to take part in a training course, the hardware and software used by the Participant must meet the following conditions: at least 1.4 GHz Intel® Pentium® 4 or a similar processing unit is required for Microsoft® Windows® XP and Windows 7. At least 2 GHz Pentium 4 or a similar processing unit is required for Windows Vista® Windows XP, Windows Vista, Windows 7 and Windows 8 (32-bit/64-bit version with a 32-bit browser). For Windows XP and Windows 7, 512 MB RAM is required (1 GB is recommended). For Windows Vista and Windows 8, 1 GB RAM is required (2 GB is recommended). Apart from that, Microsoft Internet Explorer 8 (in order to enter the room) or 9 (in order to use the customer panel) (also 32-bit version); Mozilla Firefox 3 or higher and Google Chrome are required. Adobe® Flash® Player 11.3 is also required. Ports 1935, 443 and 80 must be open.
By posting his/her opinions and comments via the Website, each participant of a Training Course consents to the publication of their contents by the Service Provider on the Website.
Each participant publishing contents of any kind in the Website must hold copyright to the contents, or obtain the author’s prior written consent to their publication and/or dissemination of their image.
The dissemination of contents violating the law, good customs or any third party personal rights is prohibited. Each Participant who violates the above prohibition shall have the limited possibility of using the account in the Website, and contents published by him/her shall be deleted.
Any Participant who asks substantive questions to the Service Provider by email or via chat gives consent to the publication of their contents by the Service Provider on the Website, and to marking these contents with the Participant’s full name.
The Service Provider bears no responsibility for the contents of opinions posted by Participants on forums and chats, and reserves the right to delete such contents.
The Service Provider does not guarantee flawless and uninterrupted access to a Training Course and, in particular, the Service Provider does not guarantee that information submitted by means of data transmission shall reach the Participant in an undisturbed, complete and full form, and without delays. In such cases, the Participant has the right to submit a complaint according to the procedure set out in § 10 of the Rules.
Recording, photographing and filming Training Courses is prohibited.
An Agreement for a paid service may be terminated upon mutual arrangement between the parties.
In the case referred to in § 8 point 1, the Service Recipient is obliged to make payment for any service fulfilled until the termination of the Agreement. In order to express his/her intention to terminate the Agreement, it is necessary to send an email to the address indicated in § 1 point 2 of the Rules with a request to resign from the Service.
The provisions of this paragraph apply only to agreements where the Service Recipient is a natural person concluding an agreement that is not related directly to its business or professional activity (the Consumer).
The Consumer may withdraw from the Agreement without cause within 14 days.
The time-limit for withdrawal from the Agreement begins to run from the day of concluding the Agreement.
The Consumer may withdraw from the Agreement by sending the Service Provider an unequivocal statement of withdrawal from the Agreement. For this purpose, the Consumer may use the statement form enclosed as Appendix 1 to these Rules. The statement must be sent to the address indicated in § 1 point 2 of the Rules. In order to comply with the time-limit, it is enough to send the statement before it lapses.
In the case of withdrawal from the Agreement, it shall be deemed not to have been concluded. Therefore, along with withdrawal from the Agreement, the Service Recipient is obliged to return all products/services received.
The Service Provider shall immediately reimburse to the Consumer all payments made by the Consumer, not later than within 14 days from the date of receiving the Consumer’s statement. However, the Service Provider may refrain from reimbursing payments received from the Service Recipient until the Service Recipient sends back, or submits a proof of sending back (depending on which events come earlier), the things referred to in § 9 point 5 of the Rules.
Irrespective of exercising the right to withdraw, after withdrawing from the Agreement, the Service Recipient is obliged to make payment for any service fulfilled until this moment. The amount of payment shall be calculated proportionally to the scope of the fulfilled service, in consideration of the price or remuneration agreed upon in the Agreement. However, if the Service Provider performed the service in full, the right of withdrawal shall not apply.
The Service Provider shall reimburse the payment using the same means of payment that was used by the Service Recipient, unless the Service Recipient expressly indicated another method of reimbursement when withdrawing from the Agreement.
The Service Provider bears liability towards the Service Recipient if a sold thing or service contains a physical or legal defect (warranty). The rules of this liability, including the type of claims to which the buyer is entitled (removal of defect, replacement of a thing, decrease of price, withdrawal from the Agreement) and the time during which such claims may be made, result from the applicable law – see particularly Articles 556-576 of the Civil Code of 23 April 1964 (unified text: Journal of Laws 2014, item 121 as amended).
For the purpose of submitting a complaint, the Service Recipient must send by traditional mail to the address indicated in § 1 point 1 of the Rules, or by email to the address indicated in § 1 point 2 of the Rules, a statement containing the kind of request and data that may be used by the Service Provider to contact the Service Recipient (at least the first name, surname and address for correspondence). For the purpose of accelerating the complaint procedure, we recommend attaching the proof of purchase to the parcel with goods to which the complaint refers.
The Service Provider may ask the Service Recipient to supplement any missing items in the complaint. The Service Provider is obliged to comply with the complaint request within 14 days from the day of its reporting.
Due to its nature, the Website is not generally covered by a guarantee. If, however, a guarantee is granted in connection with the provision of a service, the guarantor’s obligations and the buyer’s rights relating to the guarantee shall be determined in a separate guarantee document delivered to the Service Recipient.
The Service Recipient may, at his/her discretion, comply with the guarantee procedure described in the guarantee document, or comply with the complaint procedure described in § 10 of the Rules.
The Service Provider determines the Service Recipient's personal data that must be reported for the purpose of concluding the Service Agreement or gaining access to a Training Course. The submission of personal data is voluntary. A refusal to submit personal data may prevent the Service Provider from performing the Services.
data contained in the Dobra Nocka Baby Sleep Solutions Questionnaire – on the basis of a separate consent.
The Controller of personal data is Agnieszka Piotrowska DobraNocka, conducting business activity at ul. Zagięta 15, 04-847 Warsaw.
The personal data collected by the Controller are processed in accordance with Regulation (EU) 2016/679 of the European Parliament and of the Council of 27 April 2016 on the protection of natural persons with regard to the processing of personal data and on the free movement of such data, and repealing Directive 95/46/EC (General Data Protection Regulation), known as the GDPR, and the Personal Data Protection Act.
The Service Recipient’s personal data shall be processed pursuant to Article 6(1) (a)-(c) and (f) of the GDPR for the purpose of presenting the offer, the conclusion of the service agreement by the Service Recipient with regard to the services offered by the Controller and the performance of this Agreement, as well as for the purpose of fulfilling legal obligations binding upon the Controller, determining, defending and seeking claims and financial settlements, including issuing accounting documents.
Personal health data collected and processed for the purpose of assessing the possibility of concluding the Agreement and performing the Agreement, including, e.g. drawing up and implementing the Sleep Learning Plan, shall be processed on the basis of express consent in accordance with Article 9(2)(1) of the GDPR.
The Controller is entitled to transfer the Service Recipient’s personal data to third parties (further called Subcontractors) for the purpose and to the extent necessary for the due and proper performance of the Agreement concluded between the Service Recipient and the Controller. Therefore, the Service Recipient’s personal data may be transferred to Subcontractors pursuant to the data processing entrusting agreement concluded between the Controller and Subcontractors. In addition, the Controller is obliged to transfer personal data on the basis of strictly applicable legal provisions, also at the request of authorised courts, bodies and institutions.
The Service Recipient’s personal data shall not be transferred outside of the European Economic Area or to international organisations.
The Service Recipient’s personal data acquired for the purpose of concluding the Agreement shall be stored for the period of negotiating the Agreement or, if the Agreement is not concluded, until the end of the calendar month following the month in which the last contact with the Controller took place.
If the Agreement is concluded, personal data shall be stored for the period of its validity, and afterwards until the lapse of the claims limitation period in respect of the Agreement concluded by the Service Recipient.
Personal data recorded in the accounting documentation shall be stored for the period indicated in applicable legal provisions, including tax laws.
The Service Recipient may withdraw his/her consent at any time without cause. The request may refer to the aim of processing indicated by the Service Recipient, i.e., the withdrawal of consent to the receipt of trade information, but it may also refer to all the aims of processing. The withdrawal of consent shall not affect any activities carried out until then.
The Service Recipient may request that his/her data be deleted at any time without cause. The request to delete data shall not affect any activities carried out until then. The deletion of data means that the Service Recipient’s data shall no longer be processed by the Service Provider.
The Service Recipient may object to the processing of its data both as a whole and for any purposes it indicates. Such an objection shall not affect any activities carried out until then. The submission of an objection shall result in the deletion of data, which means that the data shall no longer be processed the Service Provider.
The Service Recipient may ask the Service Provider to restrict the processing of his/her personal data for a specific time or to a specific extent. This request shall not affect any activities carried out until then.
The Service Recipient may request the Service Provider at any time to amend or rectify his/her personal data by sending an email to the Service Provider’s email address stated on the website.
The Service Recipient is authorised to request the Service Provider to provide information about the scope of processing of his/her personal data.
The Service Provider is obliged to provide information about any activities undertaken by it not later than within one month from the receipt of each request.
The Service Recipient may change the cookies settings in his/her internet browser on his/her own.
In order to use the website, the Service Recipient must have a device with access to the internet and a properly configured web browser, e.g., Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Internet Explorer.
downloading the content of databases and its secondary use as a whole or to an important extent in terms of quality or quantity.
Service Recipients may use the Website and Works and databases only within the scope of permitted access determined by the provisions of Act on Copyright and Related Rights and the Database Protection Act, though such use must not go beyond the normal use of the Work or the database or harm the legitimate interests of the Service Provider or entities whose Works or databases are made available on the Website on the basis of co-operation with the Service Provider.
Any use of the Works and databases made available in the Website, or submitted by the Service Provider as a result of performance of the Agreement, without the Service Provider’s prior express written consent is prohibited, and any violation of rights of the Service Provider (or entities whose Works or databases are made available in the Website on the basis of co-operation with the Service Provider) to protected Works and databases shall result in liability stipulated in civil and criminal law.
All information and advice given by the Service Provider is only educational and must not replace professional medical advice. In the case of any questions or doubts concerning a child’s health, contact a doctor or any other qualified health care provider.
The Service Provider makes every effort to ensure that advice and information presented during consultation is as exhaustive, reliable and up-to-date as possible; however, the Service Provider does not guarantee its effectiveness. In particular, the Service Provider bears no liability for any damage or injuries that may result from the use of advice and information obtained during consultations or that may arise in connection with the content of the Website, irrespective of the direct or indirect reason for the occurrence of these damages.
The Service Provider reserves the right to a maintenance break in the functioning of the Website for a limited period of time in the case of planned current servicing and maintenance of the server and software of the Service. The Service Recipient shall be notified about the time and duration of the break in a message posted on the Website.
The Service Provider reserves the right to post advertising contents on the Website in forms commonly used on the internet.
The Service Provider is entitled to amend the Rules from time to time, subject to the retention of rights of Service Recipients that paid a fee for the provision of paid services by the Service Provider.
Amendments shall be valid from the date when they are published on the Website.
The Rules come into force as of 1 March 2015.
The Service Recipient is not obliged to submit security deposits or give any other financial guarantees.
The Service Recipient must not submit unlawful contents.
The Service Provider does not provide aftersales services..
The Service Provider does not ensure the possibility of use of non-court methods of handling complaints and seeking claims by Service Recipients.
The Service Provider is not bound by the code of good practices referred to in Article 2 point 5 of the Act on Counteracting Unfair Market Practices of 23 August 2007.
The place of fulfilment of the service is the Service Provider's place of business.

References: art. 6
 § 1
 § 10
 § 8
 § 1
 § 1
 § 9
 § 1
 § 1
 § 10