Source: https://www.slideshare.net/LoreaBPino/bandera-heredia-edicion-4-230408564
Timestamp: 2020-07-09 16:06:36+00:00

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Global Healthcare Report Q2 2019 by CB Insights 1476430 views
APIdays Paris 2019 - Innovation @ s... by apidays 460765 views
Contenido - ISSN 2215-5961
Liderazgo femenino, pág.3-5
Erradicar la violencia de género, requiere un cambio cultural, pág.6
Pastequear una tuca, Sabiduría de Boyeros, pág.7
Devolver el valor nutricional a los productos, pág.11
Protegiendo las fuentes de nuestras aguas, pág.13
CCSS otorgará incapacidades por aislamiento domiciliar, pág.15
1. COMUNICACIÓN ALTERNATIVA Edición 4 Bandera Marzo 2020 ContenidoContenido  Erradicar la violencia de género, requiere un cambio culturalErradicar la violencia de género, requiere un cambio cultural pág.6pág.6  Pastequear una tucaPastequear una tuca pág.7pág.7  Devolver el valor nutricional a los productosDevolver el valor nutricional a los productos pág.11pág.11  Protegiendo las fuentes de nuestras aguasProtegiendo las fuentes de nuestras aguas pág.13pág.13  CCSS otorgará incapacidades por aislamiento domiciliarCCSS otorgará incapacidades por aislamiento domiciliar pág.15pág.15 Heredia Barva Belén Flores Central SantaBárbara SantoDomingo SanIsidro SanPablo SanRafael Sarapiquí ISSN 2215-5961 Liderazgo femeninoLiderazgo femeninoLiderazgo femenino Se forja con corazón compromiso Roxana Pereira Villalobos Lidieth Hernandez Nardy Alvarado Anchía Aracelly Salas EduarteLorena Altamirano Bandera digital
2. Bandera Heredia2 Compartimos y acogemos como parte de la línea editorial, lo expresado en este artículo, por el historiador Vladimir de la Cruz; entendiendo lu- cha como acción para transformar. 8 de marzo: Día Internacional de la Mujer, un día de lucha, no de fiesta. El pasado domingo 8 de marzo se celebró una vez más el Día Internacional de la Mujer, así esta- blecido desde 1972 por la Organización de las Naciones Unidas, a instancia de los países socia- listas, entonces existentes, celebrado internacio- nalmente desde 1975 con este nombre. La lucha que gestó esta fecha fue la de las muje- res trabajadoras, que en Europa y Estados Uni- dos, se movilizaban por obtener mejores condi- ciones de trabajo, bajo las banderas de los parti- dos socialistas y comunistas ya existentes. Las mujeres han estado presentes en las luchas políticas más importantes. Desde la Revolución Francesa ya se reconocía su papel, inmortalizado justamente en la Declaración paralela sobre los Derechos de la Mujer y la Ciudadana de 1791. En 1910, en Copenhague, Dinamarca, se reúne la II Conferencia Internacional de Mujeres Socia- listas, que era la organización que representaba a las mujeres de los partidos socialistas, de los par- tidos obreros socialistas, de los partidos obreros social demócratas y de los partidos laboristas, y de una variedad de organizaciones de mujeres, que pertenecían o estaban vinculadas a la II Inter- nacional Socialista, fundada por Carlos Marx, en Hoy continúa existiendo, como Conferencia In- ternacional de Mujeres, y como una Organiza- ción No Gubernamental, que reúne 150 asocia- ciones de mujeres de todo el mundo y forma parte del Consejo Económico y Social de las Na- ciones Unidas. Desde la protección de los Derechos de la Mujer son importantes las Declaraciones de los Dere- chos Humanos, que los comprenden. En 1952 las Naciones Unidas aprobaron la Convención sobre los Derechos Políticos de la Mujer, la cual establece que las mujeres tienen derecho a votar y ser electas en igualdad de con- diciones, sin discriminación alguna y que tienen derecho a ejercer puestos públicos y toda fun- ción pública. También se ha aprobado, en 1979, la Conven- ción sobre la eliminación de todas las formas de discriminación contra la mujer, donde se señala que la discriminación contra la mujer viola los principios de igualdad de derechos y el respeto de la dignidad humana. En la Conferencia Mundial de Derechos Huma- nos, realizada en Viena en 1993, se marcó un hito al reconocer los Derechos Humanos de las Mujeres como parte inalienable, integral e indivi- sible de los Derechos Humanos Universales, y se aprobó la Declaración sobre Eliminación de la Violencia contra la mujer. En materia de Derechos Reproductivos, la ONU, junto con la Organización Mundial de la Salud, ha reconocido la salud reproductiva como “.un es- tado general de bienestar físico, mental y social”, y reconoce que la salud reproductiva supone la capacidad de disfrutar de una vida sexual satisfac- toria y sin riesgos, la capacidad de procrear y la libertad para decidir hacerlo o no hacerlo, cuán- do y con qué frecuencia, y el derecho básico de cada pareja, e individuo, a decidir con libertad y responsabilidad el número, frecuencia y tiempo de sus hijos y a tener la información y medios para hacerlo, así co- mo el derecho de todos de tomar deci- siones acerca de la reproducción, sin discriminación, coer- ción ni violencia. El reconocimiento de estos derechos es un logro importante de las organizaciones de muje- res de todo el mundo, a pesar de la fuerte oposi- ción de los fundamentalistas, como los que exis- ten en Costa Rica. En las décadas de 1970 y 1980 en el país los go- biernos atendieron cada vez más políticas de mu- jeres, especialmente cuando la ONU acogió esta fecha como parte de sus celebraciones anuales e internacionales. Bajo el primer Gobierno de Os- car Arias Sánchez, en 1986-1990, se desarrollan las leyes más importantes que dinamizan y acele- ran la mayor participación e igualdad de la mujer en Costa Rica. La constitución del Instituto Nacional de la Mujer fue la máxima expresión de esta institucionaliza- ción. Que el mes de marzo, nos sirva para reflexionar sobre el papel de las mujeres en la vida política, social, económica, cultural, educativa, y especial- mente en el papel familiar, y de nuevas familias, que hoy tiene. La celebración del Día Internacional de la Mujer debe servirnos para impulsar las reformas legisla- tivas que eliminen las trabas que puedan existir para la mejor realización de las mujeres costarri- censes, con plenitud de todos sus Derechos y con garantía de los Derechos Humanos de las Mujeres. El 8 de marzo es un día internacional y nacional de lucha. No es un día de fiesta. Es un día de lu- cha en tanto todavía hayan restricciones, exclu- siones, discriminaciones, violencias, opresiones de todo tipo, ejercidas contra las mujeres. Es un día de lucha para procurar que las mujeres y las niñas tengan el derecho al disfrute pleno, y en las condiciones de igualdad de todos sus De- rechos Humanos, para vivir libres de todas las formas de discriminación y violencia. Línea editorial Créditos Bandera Comunicación Alternativa www.bandera.co.cr ISSN 2215-5961 Contacto Correo: prensa@bandera.co.cr Teléfonos: 8379 3524, 8679 8998 Edición Lorea B Pino, Juan Carlos Zúñiga R. Periodista Sharon Chacon R. Fb: Bandera Comunicación Alternativa Diseños Lorea B Pino Colaboración Julio Santamaría Maria Elena Amador Marianne Peña Wüst Marta Zamora Martina Harteveld Michelle Coffey Rodolfo Mena Vladimir de la Cruz Impreso Periódico La Republica Vladimir de la Cruz
3. 3 No basta un día, ni siquiera un año entero para reconocer y celebrar el aporte de las mujeres en la sociedad. En la edición impresa de Bandera del mes de mar- zo, hemos querido destacar el rol de liderazgo que ejercen las mujeres prácticamente en todos los ámbitos del quehacer humano, a pesar de las limitaciones que le impone una sociedad patriarcal dominante, excluyente y hasta violenta. Presentamos solo algunos casos o ejemplos de mujeres que a través de los años, desde su rol de lideresas, vienen construyendo la transformación hacia un mundo más justo y solidario. Bandera Heredia Mujer ejemplo de trabajo Diputada por Heredia Aracelly Salas Eduarte El 24 de Setiembre del año 2013, APROMUJER declara: "Mujer Ejemplo de Trabajo a la Sra. Arace- lly Salas Eduarte por su trayectoria de trabajo co- munal y social en beneficio de la gente". Y declara- da hija predilecta del cantón en el año 2018. Esos reconocimientos recogen la esencia del lide- razgo de Aracelly y solo habría que agregarle la capacidad y el amor con el que ha ejercido ese compromiso. De su propia letra transcribimos su aporte a la provincia y su gente: “Empecé mi carrera en el año 1989 al ingresar a la Municipalidad de San Pablo en el puesto de Secre- taria, obtuve la propiedad en el año 1990 con treinta y un años, luego pase al puesto de Ejecutiva Municipal en el año 1998 cuyo título cambió a Al- caldesa Municipal por la reforma al Código Munici- pal en ese año; puedo decir con orgullo que fui la primera mujer alcaldesa del cantón. En aquel momento contábamos con un presupues- to de C90.000.000.00 (noventa millones de colo- nes), no contábamos con una estructura organiza- tiva ni teníamos profesionales en ninguna de sus áreas, los únicos servicios que poseíamos en aque- llos días, eran los de recolección de basura (compartíamos un vertedero con San Isidro de Heredia). Hoy en día, dicho vertedero fue cerrado y convirtiéndose en 4 hectáreas debidamente refo- restadas, es un pulmón para la provincia. San Pablo estaba en una condición precaria, con calles en muy mal estado y sin centros de salud a la cual la población pudiese acceder, los únicos cen- tros médicos disponibles para los Sanpableños se encontraban en Heredia Centro y San Rafael, y solo eran atendidos en casos de emergencias. Hoy en día hay un total de seis EBAIS y uno de ellos está entre los más modernos del país, gracias a Coopesiba. Actualmente, San Pablo es el cantón que cuenta con mayor acceso a la Salud y el segun- do en Desarrollo Humano. En el ámbito social, se creó el Centro Cultural y a su vez, se creó la Escuela de Música, donde sale a relucir la identidad cultural a nuestro cantón, en ese centro se realizan capacitaciones a mujeres, se coordinan cursos con el INA con el fin de buscar oportunidades de empleo. Siendo Alcaldesa, crea- mos la Casita del Adulto Mayor en la Ciudadela Miraflores y el Comedor para los Adultos Mayores en la comunidad del Rincón de Ricardo, donde se atiende un promedio de 20 adultos mayores de bajos recursos, sin costo alguno. Bajo el mismo tema de ayuda y protección social, creamos el CE- CUDI, "Manitas y Sonrisas", donde se atiende a más de cien niños de bajos recursos. Gracias a estos esfuerzos, pudimos modernizar la gestión municipal y mejorar la condición de mu- chos Pableños y por ello, fui elegida en total cuatro periodos consecutivos. He tenido el honor de haber sido la alcaldesa del hermoso Cantón de San Pablo, por 19 años, 8 meses y un día. Es importante mencionar que toda la planificación se ha hecho con apoyo de las fuerzas vivas del cantón, se han realizado talleres, ha habido partici- pación de la comunidad y siempre escuchamos las sugerencias que recibimos. Para el periodo del año 2017, el Presupuesto Ordinario fue de C2.771.4 millones. En mi periodo como Diputada de la Republica, he trabajado constantemente para apoyar a la pobla- ción con discapacidad y adulta mayor. Impulsando iniciativas con visión humanista, tales como el pro- yecto N.2 20.903, Apoyo para movilizarse en Transporte Público a Personas con Discapacidad Certificada y el N.221.005, busca modificar el párrafo segundo del artículo 3 de la Ley N° 8444 en el sentido de que el beneficiario tenga opción de autorizar no sólo a dos personas para la con- ducción del vehículo en mención (la exoneración de vehículos para discapacitados). He tenido por consigna el ejercicio de un liderazgo humanizado y cercano a la gente, un liderazgo que me acerca a escuchar las necesidades de la gente que por lo general no tienen a quien hablarle. No creo que hayan quienes sean mejores que otros, creo que todos somos parte de este gran país que se llama Costa Rica.” Se forja con compromiso y corazón Liderazgo femenino Diputada por Heredia Aracelly Salas Eduarte
4. Recién reelecta como la única mujer Alcaldesa en los 10 cantones de la provincia herediana, la doc- tora Lidieth Hernández ha trabajado como médica en su comunidad, cofundadora de la Empresa Me- difarma Sabher S.A. Asociado a su profesión ha ejercido liderazgo en proyectos de bien social como directora de la Asociación Unidad de Cuidados Paleativos y El Centro Diurno San Isidro. Fue electa Alcaldesa con amplio margen para los periodos 2016-2020 y 2020-2024 siendo sus prin- cipales logros y aportes de su primer periodo, en materia de seguridad, la implementación de la po- licía municipal, la video-vigilancia y las acciones preventivas. En cuanto al ordenamiento territo- rial, se implementan modificaciones al plan regula- dor en consulta con las comunidades, para actuali- zarlo de acuerdo a las realidades y necesidades del cantón. En el campo social, se logró el funcionamiento del CECUDI (Centro de Cuido y Desarrollo infantil) y la acreditación por parte del Ministerio de Edu- cación Pública. Durante su gestión se han elaborado políticas y planes de acción para los diferentes grupos pobla- cionales: Niñez y adolescencia, Adulto mayor, Personas con discapacidad, Política de cultura del cantón. Y en deporte y recreación se crearon varios par- ques infantiles, gimnasios al aire libre, cancha mul- tiusos para el disfrute de los diferentes grupos de a comunidad. Estilo de lide- razgo Doña Lidieth considera que su estilo de li- derazgo se basa en la humildad, la buena comuni- cación y conocer a los colaborado- res para lograr un buen trabajo en equipo. Para el corto y mediano plazo, sus proyecciones están enfocadas en cumplir lo dispuesto en el plan de gobierno 2020-2024 para beneficio de San Isidro y su gente. Bandera Heredia4 Nardy Alvarado Anchía es oriunda de Ti- larán y cuando tenía un año, su madre se trasladó a Rio Frio, donde desde muy pe- queña aprendió junto a su madre y abuelo, el oficio de sembrar y cosechar para lue- go complementarlo con la venta de sus pro- ductos en su puesto en la feria del agricul- tor en Santo Domingo, donde según ella reside su segunda familia, en referencia a los otros vendedores, de quienes ha recibido siempre mucho apoyo y moti- vación. Siendo única mujer y la segunda de seis hijos, combinó sus labores con las del cuido de sus hermanos y posteriormente con la crianza de sus cuatro hijos. En el lote propio de su mamá Deyanira producen entre otros, maíz, yuca, plátano, frijoles, arroz, limones, naranjas, mandarinas y pipas, pero además complementa sus ingresos con la venta de tamales, elaboración de quesos y otros productos de sus vaquitas ... Liderazgo femenino Para transfor- mar se requie- re, visión, de- terminación y carácter, cuali- dades que han caracterizado siempre a Lo- rena Altamira- no. Ha ejerci- do su lideraz- go en organi- zaciones so- ciales, colectivas y solidarias, imprimiéndole a cada actividad su estilo para alcanzar siempre metas retadoras en beneficio colectivo. El pensamiento y la acción de Lorena son claros y congruentes y aquí lo transcribimos de su propia letra para enriquecer el contenido del artículo. “Para Ortega y Gasset cada persona es producto de sus propias circunstancias, como nieta, hija y hermana de campesinos labradores de la tierra con valores y principios regidos por la solidaridad, el respeto por los demás, el compromiso, la verdad y la disciplina, aprendí que lo primero que me debe regir es el deseo de hacer el bien y cada día tratar de que mis acciones se muevan hacia ese gran propósito que es el que debe regir a todo ser humano. De ahí que no es casual que mi formación tenga componentes muy importantes de humanismo combinado con las herramientas que me permitan siempre tratar de ser justa en mis decisiones. Soy producto de un Estado Social de Derecho en el que no solo creo, sino que defiendo, porque considero, es lo que históricamente ha diferencia- do al costarricense. Mi experiencia laboral desde muy joven ha estado enmarcada en organizaciones colectivas cuyo propósito siempre ha sido el bienestar de las per- sonas, es así como durante muchos años laboré para el sector cooperativo de ahorro y crédito ocupando distintos puestos, de igual forma sumé experiencia en el mayor Ente que agrupa a los sectores sociales del país, me he desempeñado en cuerpos colegiados privados y públicos y ocupo desde hace ocho años la Gerencia en una empre- sa de seguros cuyos dueños siguen siendo colecti- vos con fines sociales según su ley. Mis luchas tienen el sello de la transformación en pro del bienestar de las personas, ya sea mediante el mejoramiento de las herramientas disponibles, mediante la creación de herramientas que permitan generar trabajo digno o mediante la concientización de las personas para sumar adep- tos a esta causa. Mi estilo de liderazgo está basado en el ejem- plo, las personas solo deben seguir un liderazgo positivo, con principios y valores sólidos que ten- ga como propósito la ayuda mutua y la lucha por el mejoramiento de las condiciones de vida de las personas principalmente las que más necesitan. Mi proyección a corto y mediano plazo está defi- nitivamente en tratar de consolidar mis proyectos personales y familiares y por supuesto nunca desapro- vechar cada oportunidad que se me presente para ayudar a las personas y contribuir a un mundo más Lorena Altamireno Comunicación y trabajo en equipo, un estilo efectivo Una Gerenta con el sello de la transformación Los vendedores de la feria Nardy Alvarado Anchía Lidieth Hernandez …...
5. Bandera Heredia 5 Liderazgo femenino En el ámbito empresarial y profesio- nal, también destaca sobremanera el talento y compromiso de las mujeres. En Santo Domingo, al igual muchas mujeres a través de su historia han realizado acciones que han generado un impacto en su vida familiar, personal y en la sociedad. Hoy queremos resaltar a la señora Roxana Pereira Villalobos, como una de esas personas que no solo ha construido junto a su esposo hace 41 años la ma- yor empresa de sus vidas, “Una gran familia”, sino que también a través de los proyectos que lidera, aporta a la búsqueda de una Costa Rica mejor para todos. En el cantón de Santo Domingo a través del Colegio Yurusti y La Funda- ción Ecológica Yurusti ha venido ejecutando como parte del cumplimiento de su misión, visión y valores, varios proyectos enfocados en el auxilio a los habitantes de la calle, los ancianos, la drogadicción, y en pro de la educación de los niños y jóvenes, labor que ha sido extendida a la Reserva Indígena de Amubri -Talamanca desde hace catorce años. En este contexto podemos destacar algunas de las activida- des en las que podemos afirmar que ese aporte y liderazgo hacen posibles el logro de las metas. Desde el ámbito fami- liar con el apoyo incondicional de su familia y desde la Di- rección General del Colegio, con el trabajo en equipo, del personal docente, administrativo, los estudiantes y padres de familia, ha logrado consolidar proyectos para desarrollar en varios espacios, donde se necesita el apoyo de una mano amiga para seguir adelante. Tales como “Aprendamos Jun- tos y “Enseñando a Pescar. “Aprendamos Juntos” es un proyecto que nace del Pro- grama de Servicio Solidario del Colegio Yurusti, su nombre ha venido cambiando a través de los años, hasta que final- mente se consolida con este nombre, porque considera que siempre todos tenemos mucho que aprender de otros. En este las iniciativas son compartir entre pares (niños-jóvenes-adultos mayores) el conocimiento, las habilidades, las fortalezas y las debilidades para fortalecernos como personas y seres humanos. Se realizan talleres para fomentar la motivación a la lectura, el cuidado de Nuestra Casa Común, la Tierra, el trabajo en equipo a través del juego y actividades lúdicas, se comparten las fortalezas en matemáticas e inglés entre otros. Se cuenta para el desarrollo de estos talleres con el apoyo de la Parroquia de Santo Domingo, del Salón Pastoral donde se desarrollan los talle- res por ser de más fácil acceso a la comunidad y la colaboración en la divulga- ción. Este tipo de actividades se realizan también en la reserva en Talamanca dos veces al año, una en setiembre y otra en enero en algunas ocasiones como campamentos de verano de una semana. De igual manera a través de la Parroquia de Santo Domingo han podido colabo- rar en el programa de apoyo a los Habitantes de la Calle y las personas con de- pendencias. En la Reserva Indígena se ha realizado además un acompañamiento a las Juntas Administrativas de las Escuelas de la reserva, para conseguir el apoyo en la me- jora de la infraestructura, en la que en los últimos 60 años no había sido intervenida. Aquí gracias al apoyo del Ing. Carlos Villa- lobos Arguello y el Ing. Gustavo Abarca ambos funcionarios del DIEE, a las muje- res y hombres que integran las juntas de educación desinteresadamente y con el único compromiso de colaborar para mejorar las condiciones de sus comunida- des, se logró una inversión de aproximadamente 4.800 millones de dólares, donde fueron construidos cuatro centros educativos, Escuela de Duchabli, Suiri, Socky y Bernardo Drug, y la remodelación del Colegio Sulayon y hoy finalmente cuentan con instalaciones de primera para desarrollar su proceso educativo en optimas condiciones. Actualmente se trabaja con un grupo de mujeres jefes de hogar de la reserva indígena la “Asociación Stebla”, a quienes el Programa BID-Sixaola, hace unos años les brindó cooperación para iniciar una micro empresa de producción de pan, sin embargo, no se había podido realizar por falta de conocimientos para el manejo de una micro empresa así como la elaboración del producto. En el mes de enero del 2020 se logró la articulación de una alianza estratégica del INA y la Fundación Ecológica Yurusti bajo la dirección ejecutiva de la señora Pereira, para que se ejecutaran los procesos de enseñanza y acompañamiento a estas señoras y otras personas de la comunidad en la reser- va directamente, ya están recibiendo la capacitación de par- te de expertos del INA, en el sitio con el objetivo de que puedan emprender con la micro empresa. “Aprendamos Juntos” y “Enseñando a Pescar” han permitido a toda una generación de estudiantes un aprendizaje valioso fuera de las aulas, aportando en un lugares donde las necesidades son grandísimas y las realidades son muy distintas a las que les rode- an, agregó Pereira, han aprendido a su vez de esas realidades, costumbres y culturas, lo que les permitirá el día de mañana como profesionales aportar al desarrollo de una Costa Rica mas justa y solidaria para todas y (os). Esta visión y práctica del Colegio Yurusti y de la Fundación Ecológica Yurusti ha sido socializada en el Primer Congreso Hambre y Miseria en América Latina del Instituto Internacional de Derechos Humanos para América Latina con sede en Buenos Aires Argentina, realizado en el 2018 en Buenos Aires y del cual forma parte la señora Roxana Pereira Villalobos. El 22-23-24 de febrero de este año también se socializo la experiencia acumula- da de estos proyectos, en el “Congreso Educación en Desarrollo Sustentable, realizado en Antigua Guatemala con instituciones y ONGS de Centro América y el Caribe, cometa la señora Pereira en cada experiencia de estas, es donde aprendemos que hay una gran agenda pendiente, pero como dice Miguel Cer- vantes en el Quijote “Los sueños se alimentan de esperanzas” y creo que todos los que soñamos con un mundo mejor para todos, debemos tener siem- pre la esperanza de que por mas pequeños que sean los esfuerzos siempre va- mos a lograr impactar y cambiar algo para el bien de la humanidad. Por todo esto y mucho más, destacamos el liderazgo de Roxana Pereira Villalo- bos y su invaluable aporte a la sociedad y la juventud. Enseñando a Pescar y Aprendemos Juntos Colegio Yurusti - Fundación Ecológica Roxana Pereira Villalobos y gallinas. Y todo esto además de proveer el sustento familiar, le ha permitido financiar los estudios de sus hijos, incluso a nivel universi- tario privado donde su hija de 21 años cursa avanzada la carrera de Ad- ministración Aduanera, enfocada en ser profesional para ayudar en los estudios de sus otros tres hermanos. Este liderazgo que hemos destacado de doña Nardy, tiene fundamento en valores y principios como la honradez, la sinceridad y ponerse metas para ser cada día mejor. Ideas que le fueron inculcadas en parte por su madre Deyanira, otra mujer emprendedora que además de sus aportes a la producción, saca tiempo para pintar, bordar, hacer artesanías e ir a pescar, que es una pasión. Así como Nardy y Deyanira existen miles de mujeres que en las zonas agrícolas ejercen estos roles, sacando adelante sus familias y llevando el sustento a toda la población. son mi segunda familia …...
6. Bandera Heredia6 ¿Cómo llega Patricia Mora a la Presidencia del INAMU? ¿Y en qué contexto? “Habiendo militado en unos partidos de izquierda en donde considero que se han abrazado las causas más justas de la humanidad, pero siempre pensando que había una un tipo de deuda en cuanto a hacer más beligerante con las agendas de género, llegué al Instituto Nacional de la Mujer. La propuesta de asumir la Presidencia del INAMU, provino directamente del Presidente Carlos Alvara- do en un contexto complejo saliendo de una con- tienda electoral donde en el país, se fortalecieron unas expresiones preocupantes para toda la ciuda- danía, pero quizás muy especialmente preocupantes para las mujeres que vivimos en este país. Tuvimos una expresión de autoritarismo como la que cuya cara más visible era la de Juan Diego Castro y una expresión de fundamentalismo religioso que llevó a ocupar un segundo lugar a Fabricio Alvarado, es en este marco en el que el partido Acción Ciudadana del cual no soy militante ni nunca lo he sido me ofrece a mí Patricia Mora la Presidencia Ejecutiva del INAMU. Y acepté, luego de discutirlo con mis compañeras y compañeros de la fuerza política de la que he forma- do parte toda mi vida, aunque ahora de forma sus- pendida por el cargo. Y también la oferta me com- prometía por mi condición de mujer porque soy madre de dos hijas mujeres y además porque me encontré con 300 funcionarios en su mayoría muje- res absolutamente comprometidas con el trabajo que hacen. Bien, aquí estoy trabajando para todas las mujeres que vivimos en Costa Rica sin ningún distingo con- vencida de la obligación de defender sus derechos, a lo largo y ancho del territorio por medio del pro- grama avanzamos mujeres, que nos permite y obliga a estar en el terreno y conocer directamente las condiciones en que viven las mujeres. Es que, este es un país donde hoy a crecido la des- igualdad, pero el sector más vulnerable siempre es el de las mujeres, aquí se ha dicho muchas veces que la pobreza en nuestro país tiene rostro de mujer; casi la mitad de los hogares de nuestro país están “jefeados” por mujeres, casi la mitad de estos hoga- res, son hogares en pobreza, es decir son mujeres que salen adelante con sus hijos en solitario y que reúnen todas las vulnerabilidades que pueden reu- nir. Ante ese contexto, a dos meses asumir el cargo, el señor Presidente de la República y yo firmamos un decreto que fue un decreto de emergencia priori- zando el trabajo de prevención y erradicación de la violencia contra las mujeres. Entonces a partir de ahí, pues hemos fortalecido lo que son los instru- mentos que el Instituto Nacional de las Mujeres tienen a disposición de la ciudadanía para no sólo atender los casos de hostigamiento de violencia contra las mujeres, sino también todas las medidas que creemos necesarias para poder avanzar en el cambio cultural que se necesita para la erradicación de cualquier tipo de violencia de género. ¿Cómo va la relación con la Asambleas Legislati- vas con las instancias relacionadas a Género? El equipo y yo personalmente hemos logrado cons- truir una relación de solidaridad con quienes inte- gran y con el trabajo que realizan la comisión de la mujer, el Foro Parlamentario de Mujeres y con la Oficina de Género de la Asamblea Legislativa. Le damos seguimiento a las iniciativas parlamenta- rias que tienen que ver con el bienestar de las muje- res y hemos conseguido avanzar en algunos proyec- tos puntuales de ley. Hicimos una primera entrega de proyectos que tienen que ver con el empodera- miento económico de las mujeres que es uno de los ámbitos en los que el INAMU trabaja con fuerza. En aquel momento nos reunimos con las señoras dipu- tadas y algunos diputados. Entregamos un proyecto que tiene que ver con una prohibición anacrónica que existe de una prohibición a las mujeres para el trabajo nocturno; que siga apareciendo como una prohibición impide que las mujeres gocen de los reconocimientos que el trabajo nocturno conlleva en el código de trabajo. Un segundo proyecto que tiene que ver con sancio- nar en lo que se llama brecha salarial es decir que exista una sanción, porque nuestra legislación dice que a igual trabajo se requiere igual salario; pero no estaba sancionado. Entonces nosotras hemos plan- teado una iniciativa para que se sancione el que a una mujer como sucede hoy en día se le paga hasta un 17% menos del salario por un mismo trabajo. Y una tercera iniciativa que tiene que ver con lo que se ha llamado impuesto Rosa que es nuestra pro- puesta que fue acogida y que está en la corriente parlamentaria para que se prohíba la diferencia de precios (más caros) en los artículos considerados femeninos, entendamos las rasuradoras, cremas para afeitar y otros artículos personales. Luego hemos participado obviamente en iniciativas en las que ya el INAMU, históricamente estaba tra- bajando, ahí tenemos por ejemplo toda la reglamen- tación y la sanción del acoso callejero, lo que ha sido el avance con el Ministerio de Seguridad Pública para que las armas que se decomisan en un hecho de violencia doméstica denunciados no sean devuel- tas al agresor. También se avanzó el tema de lo que es el respeto al preparto, al parto y el post parto para evitar la violencia obstétrica. ¿A la luz de los resultados de las elecciones mu- nicipales, como valora el tema del espacio polí- tico para las mujeres? Hicimos entrega a la comisión de la mujer y al Foro parlamentario de Mujeres de dos iniciativas parla- mentarias, para el empoderamiento político de las mujeres. Los resultados de estas elecciones municipales refle- jaron el retroceso ya esperado en el tema de pari- dad cuando se dio a conocer que de las 82 Alcaldías, solo 9 serían ocupadas por mujeres. Y es que el criterio emitido por el Tribunal, Supremo de Elec- ciones en febrero del año pasado, hace exactamente un año, dejó la puerta abierta para que los partidos políticos no tuvieran la obligación de respetar la paridad para los puestos uninominales. Por otro lado nuestro país va a tener por 4 años 73 vicealcaldesa y nos encontramos con que las prime- ras vice-alcaldía, tienen un salario que equivale co- mo al 80% el salario del alcalde, sin embargo no tie- ne absolutamente ninguna atribución formalmente asignada. Entonces nuestro proyecto de ley es para adicionar al artículo respectivo las atribuciones y responsabilidades al puesto de vice-alcaldías, y que esto, más allá de dignificar el trabajo que estos seres humanos llevan a cabo, pues les permita a la ciuda- danía poder pedirles cuentas de ese trabajo de ese dinero que recibe. Y la segunda iniciativa tiene que ver con el fortaleci- miento de los mecanismos de género en los parti- dos políticos, llámense estas comisiones de la mujer o comisiones de género o secretarías de género secretaría de la mujer. ¿El criterio de INAMU sobre la reforma a la jor- nada laboral 4/3? Me parece gravísimo que se flexibilice la jornada, pero voy a hablarle como Presidenta del INAMU, para las mujeres de nuestro país esa medida es de- vastadora en cuanto a su incorporación o no al mercado de trabajo y lo que eso significa, es decir la dependencia económica y la exclusión. Es paradójico, que a en febrero de 1920, los trabaja- dores conquistaron la jornada de 8 horas y hoy 100 años después, se plantea una contrareforma laboral para ampliar la jornada a doce horas, en claro detri- mento de la calidad de vida de las mujeres y por ende de las familias. Al celebrarse este mes el día internacional de la mu- jer, reafirmamos nuestro compromiso en la lucha por la defensa y promoción de los derechos y ga- rantías de todas las mujeres costarricenses. Erradicar la violencia de género, requiere un cambio cultural Patricia Mora Presidenta INAMU Entrevista de Patricia Mora Castellanos, Ministra de la Condición de la Mujer y Presidente del INAMU
7. Oportunidad por traslado Ubicación: San Pablo, residencial María Del Rocío, (50 metros sur Más x Menos, calle a la Suiza). Descripción: lote u construcción de 185 me- tros, cochera 2 vehículos, 2 salas amplias 2 dormi- torios y medio, 2 baños completos, 1 con jacuzzi, cuarto de pilas amplio, techos artesanales con ma- dera de calidad, pisos de cerámica. Precio 78,000,000 ₡ Se escuchan ofertas. Mayor información llamar al 8832-8817. 7 La práctica centenaria y la enseñanza oral de los boyeros de antaño, nos han heredado una serie de conocimientos, habilidades y destrezas, que hoy los boyeros mayores, que tienen ese acervo cultural, están rescatando, practi- cando y enseñando a los más jóvenes. Algunos tienen que ver con: leyes de la física, matemática aplicada, biología, botánica, astronomía, etc. Lo aprendie- ron de sus abuelos y así mejoraron el conocimiento, en el diario “trajinear”, de la Universidad de la Vida, aun sin haber cursado o completado, muchas veces, la escuela pri- maria, pero aplicándolas en el presente, con gran ma- estría y orgullo. Hoy comentaremos sobre la aplicación de las poleas, Leyes de Física planteadas por antiguos sabios como Arquímedes y Newton entre otros. Es este caso es- pecífico para movilizar troncos en lugares de difícil acceso, donde la fuerza de la yunta no puede sacarlos directamente. Los boyeros utilizan una o dos poleas, denominadas “Pastecas”. Las antiguas eran hechas de madera tanto la caja como las poleas o carrucha (parte giratoria). Actualmente son de hierro y pueden ser simples o combinadas. Son muchos los usos que les dan a estas aliadas del boyero, pero hoy se hará men- ción de la técnica, para sacar una tuca, que está al final de una ladera empinada, donde los bueyes no pueden trabajar eficientemente, con seguridad y sin esfuerzo animal excesivo. Aplicación: primero se fija una pasteca al extremo de la troza, donde previa- mente se le hizo la “trompa” para amarrar una cadena. Luego se pone otra en un tronco macizo, en lo más alto de la loma, seguidamente se pasa un me- cate grueso y largo, denominado “chicote”, uniendo las dos pastecas. El cabo o punta de chicote libre, se amarra al yugo, con un nudo especial, que permite liberar de inmediato en caso de emergencia. Es en este m o m e n t o , que inicia la p a r t e m á s espectacular d e l p a s t e - q u e o , l o s bueyes tiran cuesta abajo lentamente, aprovechado el plano inclinado del suelo y la gravedad. La tuca, previamente montada en polines, viene subiendo con mínimo esfuerzo de los bueyes y con muy bajo riesgo para yunta y boyero. Uno de los pocos lugares de Costa Rica que, en la actua- lidad, rescata y muestra al público, esta sabiduría de los boyeros, es La Comisión de Boyeros de San Josecito de Heredia. Con motivo de las Fiestas Patronales, llegan bo- yeros de todo el país a hacer demostraciones y manio- bras, usuales para ellos, pero muchas veces, desconocidas por los asistentes, ya que se ha perdido parte de esa me- moria histórica de la forja de nuestros pueblos. El Boyeo y la Carreta en Costa Rica: Obra Maestra del Pa- trimonio Oral e Inmaterial de la Humanidad. Unesco, 24 de noviembre de 2005. Pastequear una tuca Bandera Heredia - Caracoltura Caracoltura Tucas, trozos de madera Revista Se vende Los invitamos cordialmente, a que nos acompañen (entrada gratuita) este sábado 21 de marzo a partir de la 5 pm, en el predio de los Hermanos Lara, para que disfruten y conozcan más sobre: El Boyeo, Tradición, Cultura y Folclore. Por Julio Santamaría R. El autor Julio Santamaría R.
8. Caracoltura - Bandera Heredia8 ¿Cuántos abrazos habremos dado en nuestra vida? Cientos o miles, ¡imposible recordarlos todos…verdad! Los hay fraternales, de amigos que te aprecian y de otros que en realidad, no lo son; con malas intensiones o llenos de libido a punto de explotar; los hay de pésame, de cumpleaños, de amor y de odio. Tan variados como nosotros mismos. De todos hay y faltan aún. Y también estoy segura, que todos hemos tenido un poco de cada uno. Incluso, me atrevería a decir que algunas veces nos cansamos de tanto abrazo vacío. Y no, el de hoy no va a ser un tema cursi de abracitos de oso, al que le salen corazoncitos por el pecho. El tema del abrazo, puede ser un tema serio y con un gran contenido emocional y sana- dor. ¿De todos esos abrazos que hemos recibido, cuántos recordamos realmente, cuántos de aquellos abrazos guardamos en nuestra me- moria como un momento especial? Estoy segura que muy pocos. Y no hablo de los abrazos románticos, de esos tenemos mayor retentiva. Hablo de los cotidianos, los que damos o nos dan, casi sin hacer conciencia del acto en que incurrimos. Porque es, a ese abrazo, al que podemos darle un contenido diferente. El abrazo, dado con afecto, ese abrazo que te sostiene por unos segundos en los brazos de quién lo da, ese que deja sentir el cariño, la intensión de transmitirle un buen sentimiento al otro, con el contacto del cuerpo, ese abrazo… de ese es del que hablo. Aprender a abrazar y aprender a recibirlo, es par- te de un proceso, que como todo, se debe apren- der. Pero cuando encuentras una energía sanado- ra en quien te regala un abrazo honesto y sentido; te das cuenta del bien que te hace y entonces también, de lo que tu mimo puedes hacer por otros. ¿Porque quién no necesita un abrazo de vez en cuando? No siempre expresamos abiertamente nuestras angustias, temores o penas. Muchas veces nos las guardamos como un secreto incómodo, porque decirlo conlleva aceptar cierta debilidad en noso- tros. De alguna forma, todos queremos que nos perciban fuertes, casi invencibles, cuando en reali- dad, somos sólo personas viviendo esta vida. Al- gunas veces, incluso, apenas sobreviviendo. El abrazo que damos, puede, en algunos casos, darle al otro un pequeño respiro, proyectar en esa persona, algo de afecto, de empatía y porqué no, de cariño. Regalar un abrazo sentido, puede ser, sin duda alguna, el mejor regalo que alguien reciba en ese día. Máxime si es un amigo o amiga. Sin palabras, sin discursos incómodos, sin com- prometer la privacidad del otro…solo dar ese abrazo con intensión; sintiendo cómo de nuestro interior, una energía fluye y llega hasta el otro. Estamos de acuerdo en que no todo el mun- do te inspira un abrazo sentido, pero tam- bién habrá quienes si. Quizá si sólo nos proponemos dar uno al menos cada semana, por ahora; podamos aspirar a que en un tiempo, esta frecuencia sea uno al día hasta aprender a hacer un re- galo de cada abrazo que damos. Hacer que ese saludo, que antes era solo un formalismo, adquiera un contenido, depende de cada uno de nosotros. Y son estos pequeños actos, estas pequeñas intensiones, las que al multiplicarse hacen del mundo un mejor lugar para vivir. El próximo saludo de abrazo que des, procu- ra que se prolongue unos segundos. Cierra los ojos y concéntrate en decirle al otro algo de tu afecto a través de tu cuerpo. Sostén unos segundos ese abrazo y deja que tus manos extendidas cubran esa pequeña parte del cuerpo del otro. Sólo dile con tu cuerpo, que estás ahí…el o ella te lo agradecerán. Ambos se sentirán mejor: tu por lo que diste sabiendo el bien que hiciste y el otro u otra, porque sintió tu energía positiva, esa peque- ña dosis de empatía, que quién sabe; quizá necesitaba tanto. Porque sin duda, hay abrazos que cambian vidas, que espantan los miedos, que te reinician. ¡Recuerda que abrazar, puede ser también sana- dor! !También, o todavía más en tiempos de inquietud por nuestra salud, porque un abrazo bien sentido, fortalezca nuestro sistema inmunológico¡ Por Marta Zamora Hay abrazos y abrazos
9. 9Bandera Heredia - Caracoltura Un hijo del 48 Muchos domingueños e isidreños ya sabrán que vamos a hablar de José Gonzalo González Villalobos, Chalo. Este personaje nacido en San Luis de Santo Domingo recopilo en un libro de forma amplia y vivencial la historia de su amado San Luis. El libro títulado "Lagartillal ayer, Para hoy, Mi San Luis de Siempre", inicia con un recuento histórico del sur- gimiento del distrito y muestra el desarrollo actual de Para, y en la sección San Luis de Siempre muestra una galería de noticias e imáge- nes, rescatando en el tiem- po la historia contada. Chalo ha dedicado buena parte de su vida a formarse en diferentes ámbitos técni- cos y profesionales, incluso hoy, con más de 70 años, realiza estudios técnicos y en la universidad. Las y los interesados en la lectura de este valioso ma- terial histórico pueden lla- mar a Chalo al teléfono 8617-9108. Un muchacho menudito que se salva en la Guerra del 48 por esconderse debajo de una vagoneta. Otro que tuvo que nadar a través de un río en calzoncillos para que el suegro no lo viera. ¡Hasta una mujer que vendió un lote para irse a dar la vuelta al mundo en el primer jumbo jet! ¿Quién diría que todas estas historias confluyen en un edificio verde de Los Ángeles de Santo Domingo? Así es, entre sus paredes la Casa Diurna del Adulto Mayor Esperanza del Zurquí acoge a personas adultas mayores con pasados muy distintos, pero que dejan estas banales diferencias a un lado para convivir con otras personas que también están en tan solemne etapa de la vida. Ese fue el lugar que un grupo de colegiales escogió para hacer su labor so- cial, con un matiz diferente decisión de. Fruto de esta decisión fue descu- brir el increíble legado oral que encerraban las paredes y los corazones que laten dentro de esta institución. Esta enriquecedora experiencia de- mostró que, efectivamente, “cada persona es un mundo”. ¡Tantos intere- santes relatos! Producto del encanto de estas personas adultas mayores y del esfuerzo de estas jóvenes es el libro Tesoro de recuerdos. Entre sus dos tapas se en- cuentra la vida de 23 personas adultas mayores de Heredia, San José, Limón y hasta Nueva Orleans. Son anécdotas de alegrías, de juventud, de aprendizaje y además de muchas risas. Lo sorprendente de este texto no solo es los cautivantes cuentos que ya- cen en él, sino también que, como se mencionó anteriormente, todos los caminos por los que pasaron estos recuerdos se juntaron en un sublime rincón al sur de Heredia. Entre ellos, historias de la Guerra del 48, de las fiestas patronales heredianas y de viajes al mismí- simo Japón. Los ₡10 000 del precio de cada libro se donan directamente a la Casa Diurna para ayudar a esta ejemplar institución con sus operaciones diarias y pro- yectos. Por ende, al adquirir el libro no solo se obtiene una gran colección de valiosas y diversas anécdotas, sino que se ayuda al Centro a seguir siendo un espacio ideal para cuidar de más historias espléndidas. Para conseguirlo, comuníquese a los números 8681-6464 y 2268-1424 o busque Tesoro de recuerdos en la red social de su preferencia. Por Marianne Peña Wüst El pasado 14 de febrero se desbordó el parque central de Heredia de pura ternura. En el marco del Día de la Amistad y el Amor, la Municipalidad de Heredia organizó un fabuloso concierto gratis con el grupo Chiki Chi- ki. El que resistió a los vientos fríos y que se vino al parque a las 7pm, fue recompensado con abrazos de corazones caminantes, rosas fres- cas para las mujeres, chocolatitos para las y los niños, y una música irresistible a no bailar. El aire se llenó de alegría, cariños y dulzura. Ojala todos los días del año continuaremos con estos ánimos y gestos amistosos y compasivos. ¡Pura ternura! Tesoro de Recuerdos
10. Bandera Heredia10 Historia: En el vocabulario costarricense, una chancleta es una sandalia, pero también es un zapato viejo. Cuando éramos niños, mi abuelita trabajaba en el hogar, y mi tía siempre al lado de ella, más que todo por amor a su mamita, pero de rebote, aprendiendo de ella todo lo que la vio hacer. Mi abuelita era mujer de carácter, aunque nunca maltrató a ninguno de sus hijos o nietos. Sin embargo, de vez en cuando se enojaba y nos decía: “¡Si no se comportan, les daré un chancletazo!”. Por esta razón, cuando mi tía ya adulta, nos sorprendió con “chancletas” para el almuerzo, ¡me imaginé un zapato viejo horneado! ¡Y en realidad, las chancletas salen del horno como zapatos viejos! Ingredientes: 4 chayotes sazones, de textura seca 2 onzas de pasas 1/4 de libra de queso mozzarella, rayado 1/2 barra de mantequilla suave 1/2 taza de pan tostado en polvo Pizca de azúcar Agua y sal Preparación: Cocinar los chayotes enteros en sufi- ciente agua para que los cubra, y un poquito de sal. Cuando estén suaves, sacar los chayotes y partirlos en 2 gajos, y con mucho cuidado, sacar la pulpa de la cáscara cuidando que ésta no se rom- pa. Hacer un puré con la pulpa de los chayotes, agregar mantequilla, el pan rallado, azúcar y la mitad del queso rallado, procurando que el puré quede bastante seco. Colocar las cáscaras del chayote en una bandeja, y con una cu- chara, rellenar las cáscaras del chayote con el puré, ponerle pasas encima y la otra parte del queso rallado. Meterlas al horno a 300 grados y esperar que el queso se dore, aproximadamente 15 minutos. Sacarlas con cuidado y servir- las. 8 porciones. Por María Elena Amador B. Las mejores recetas de mi tía Chancletas Por María Elena Amador B., Dra. Biología Las bacterias son organismos microscópicos que abundan en la naturaleza. Las bacterias fueron los primeros organismos que aparecieron en la Tierra. Están presentes en todo tipo de hábitat: el suelo, el agua, en las fumarolas, en el espacio y en todo tipo de basura. ¡No deben confundirse con los virus! Las bacterias son unicelulares, no tienen núcleo, y se multiplican por división celular sencilla o por esporas. Son agentes portadores de muchas enfermeda- des. Tienen diversas formas y nombres diferentes: cocos o esferas, bacilos o rodillos, espiroquetas o espirales, vibriones, helicoidales y otros. Es importan- te reconocer que hay bacterias dañinas y bacterias beneficiosas. Debido a que ciertas bacterias y otros organismos unicelulares llamados ar- chaea, producen la vitamina B12, prácticamente toda forma de vida animal depende de ellas, ya que la vitamina B12 es esencial para el buen funciona- miento del organismo. Las bacterias son importantes para la fijación del nitró- geno de la atmósfera. También ayudan en la descomposición de materia muerta. En los humanos, las bacterias viven principalmente en el tracto digestivo y en la piel. Las bacterias intestinales y estomacales forman lo que se llama flora bacteriana y que es muy importante para la digestión de los alimentos. El sistema inmunológico de los humanos previene los efectos negativos de muchas bacterias. Sin embargo, las bacterias patógenas pueden causar serios problemas, e incluso la muerte. Ejemplos de estas últimas son las del cólera, la sífilis, el ántrax y la lepra, la de la peste bubónica y la de la tuberculosis, solo para mencionar algunas. Una de las bacterias que se desarrolla en plantas y es la más conocida en la actuali- dad es la Escherichia coli. Esta puede causar serios problemas a los humanos que ingieren vegetales o fru- tas contaminados. ¡Por eso es tan importante siempre lavarlas muy bien! La medicina moderna ha logrado crear antibióticos para combatir las bacterias dañinas, sin embargo, algunas bacterias crean su propio sistema de defensa, por lo que el uso conti- nuo de antibióticos tanto en fincas de producción de animales como de culti- vos vegetales, se está convirtiendo en un problema. Es importante recordar que si una persona tiene una infección bacterial, debe asistir al médico y seguir sus instrucciones con el uso de los antibióticos que se le receten, que termine el ciclo completo del medicamento, porque de otra forma la infección no se detendrá o regresará en pocas semanas. Bacterias Tipología de bacterias © Wikipedia
11. Francisco Caccavale Minucci y Luis Radimir Almeida Gordones encontraron una forma de combinar su amor para la vida en su fuente de ingresos. Los isidreños adoptivos cultivan hortalizas y hierbas en un pequeño patio que tienen a su alcance, cosechando para ir comiendo y preparando productos saludables. Al principio vendieron chiles picantes hidropónicos por kilo, pero claro, el rendimiento era menor comparado a un producto elaborado. Se pregun- taron: ¿Como dar un valor agregado a un chile, ofrecer algo que sea diferente a lo que ya hay en el mercado, y que sea también un alimento que cumpla la función de nutrir? Los chiles se convirtieron en salsas pi- cantes, y además diversificaron la oferta con rompopes. El éxito fue in- mediato. Más clientes se interesaron por su stand en la feria cantonal de San Isidro y los ingresos aumentaron. Fran y Luis comprobaron por si mismo lo acertado que es lo que aprendieron de la lectura para emprendimientos, “The Lean Startup”. Inspirado por el primer logro siguieron experimentando y ampliando su rango de productos. Si la propia huertita no abasta su demanda, procuran comprar lo que les falta en el pueblo. Con su compasión por el prójimo buscan tejer una red comunitaria de proveedores y colaboradores locales, con gente afín y solidaria que respeta y no se aprove- cha. Una salsa es algo procesado, ¿cómo puede tener un valor nutritivo? Porque todos sus productos se conservan prioritariamente con el probiótico vina- gre de Kombucha de diversas frutas (piña, manzana, durazno, entre otros), se respetan las temperaturas y tiempos de cocido, y se utilizan ingredientes hidropónicos sin agroquímicos. Dice Luis, “la Misión de nuestra empresa es devolver el valor nutricional de muchos productos de consumo diario que han sido muy industrializados, a expen- sas de sus valores nutricionales. Aspiro a posicionarme como la empresa costar- ricense pionera en la concientización de evitar enfermedades comiendo más natural sin comprometer el sabor. Quiero concientizar a mis cli- entes que la salud preventiva comienza por la calidad en la ali- mentación. Mi eslogan es "La mejor medicina es una buena comida".” Se nota que aquí hay un gran vi- sionario. Basado en cursos del INA, nació el Startup “Alimentos Hidropónico Roselle”. La empresa fue y está siendo incubado por la Asociación de Desarrollo Integral de San Francisco de San Isidro, quienes los han orientado, ca- pacitado, y apoyado en su cre- cimiento. Luis quiere demostrar que la auto- sustentabilidad es posible y hasta rentable en todos los hogares. No es un privilegio, es una necesidad en los actuales momentos. Para el, Costa Rica es capaz de generar EMPRESARIOS desde las comuni- dades, y que también puedan lo- grar la exportación a países que le den importancia a estos valores agregados. Quien quiere probar las delicias saludables, los puede encontrar todos los domingos en la Feria del Agricultor y en el Restaurante El Comal Rojo de San Isidro de Heredia. Además se pueden pedir por el portal electrónico de e-commerce "Tikigai", o al número telefónico 7010-8668. 11Bandera Heredia Luis Radimir Almeida ofreciendo sus delicias en la feria del agricultor en San Isidro Emprendedores del mes Devolver el valor nutricional a los productos Prefiriendo lo natural y local El socio Francisco C. Minucci Emprender en Costa Rica es una tarea difícil. El sentimiento de abandono y falta de apoyo hacia los emprendimientos es lo que Tikigai se propone a solucionar uniendo fuerzas y crecer en equipo. Ti- kigai se entiende como una red de emprendimien- tos con conciencia integral trabajando juntos en una economía colaborativa. Se utilizan herramientas digitales y una articulación óptima entre todas y todos, con el objetivo de lo- grar un incremento en las ventas de todos los pro- ductos y servicios asociados, y trascender en el tiempo. El equipo de Tikigai asesora, guía y brinda servicios de alta calidad con resultados favorecedores para cada emprendimiento. Ellos participan por ejemplo regularmente en ferias, mercados y eventos repre- sentando y vendiendo los productos y servicios de sus asociados. También ayuda en tener fotos y di- seños profesionales y vídeos promocionales de los propios productos o servicios. Comprometido con el medio ambiente, exigen ciertos estándares en los procesos de fabricación y la utilización de materias primas amigables con el ambiente. No se permitirán productos producidos en masa, ni servicios que no den un valor agregado a sus usuarios. El nombre Tikigai significa razón de vivir en la cul- tura japonesa. Agregaron una T porque para ellos, los ticos son la razón de vivir de la empresa. Si usted tiene una producción mínima de 50 pro- ductos mensuales, mantenga su precio del produc- to o servicio por el tiempo mínimo de seis meses, y cuenta con un empaque adecuado para el trans- porte del producto, tal vez sería el momento de ponerse en contacto con Tikigai al 8437-7004 o 8977-7793 Red de emprendimientos
12. Bandera Heredia12 La póliza estudiantil cubre accidentes que pudieran ocurrirle a los estudiantes tanto en el centro de enseñanza, como fuera del recinto, sin importar la edad, y ofrece una cobertura las 24 horas del día. Además, cubre fallecimiento accidental, incapacidad total o parcial permanente por accidente, gastos médicos por acci- dente. Adicionalmente, este seguro cuenta con Asistencia Pedagógica o Psicológica con atención y el apoyo de especialistas en materias como gramática de la lengua es- pañola, literatura, matemáticas, geografía, historia, ciencias e idioma inglés u orientación telefónica (3 veces al año), consulta y localización de mejores precios de artículos de librería y útiles escolares y referencia de tutores escolares e inclu- sive de nutricionistas y psicólogos. También incluye asistencia en diversos temas de interés para toda la familia como tarifas de hoteles, restaurantes, cine, conciertos, teatros, museos y eventos cultu- rales, Indicación y coordinación de reservaciones en rent-car. Además de ofrecer información de traductores e intérpretes, coordinación de servicios de floristería e información sobre empresas de fumigación. Las personas interesadas pueden comunicarse a los contactos: call center 2104- 5698, de lunes a viernes de 8:00 am a 4:30 pm, así como el servicio de What- sApp 8815-0782 y correo PopularSegurosAutoexpedibles@bp.fi.cr. También pueden escanear el siguiente código QR para acceder a esta cobertura: 1. Conozca los precios y coberturas 2. Ingrese sus datos 3. Pague con su tarjeta Póliza estudiantil Con el fin de desarrollar y adaptar alternativas de producción paralelo al cambio climático, el Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG) en coordinación con el Instituto Nacional de Innovación y Transferencia en Tecnología Agropecuaria (INTA), el Consejo Nacional de Producción (CNP), Fundecooperación, Funda- ción CRUSA y la Fundación para el Fomento y Promoción de la Investigación y Transferencia de Tecnología Agropecuaria (FITTACORI), promueve la imple- mentación de fincas integrales mediante la cría de ganado en asocio con hortali- zas, gallinas ponedoras y frutales, así como, un manejo intensivo de potreros y uso de bioinsumos. Se pretende fortalecer la producción de hortalizas bajo ambiente controlado, hacer un uso eficiente de los sistemas de riego y a la vez, fortalecer la sustenta- bilidad económica de los pequeños agricultores, además de, fomentar la agricul- tura orgánica y el uso de organismos entomopatógenos. Por otro lado, se promueve diversificar las actividades agro productivas, mejo- rando la economía doméstica, la sostenibilidad de los sistemas de producción y desarrollar y adaptar alternativas de producción paralelo al cambio climático. Con el fin de compartir con los productores esta nueva alternativa en la Región Pacifico Central, recientemente se realizó un día de campo en la finca de la fami- lia Conejo Lara, en Sardinal, Puntarenas, donde participaron más de 70 produc- tores y técnicos del sector agropecuario. Durante la actividad se inauguró la casa malla con un área de 500 m2 donde se producen de manera sostenible, con sistema de riego por goteo, hortalizas tales como: culantro, chile dulce, rábano, cebolla, cebollino, tomate y vainica. El Instituto Nacional de Seguros (INS), el medio de comunicación Multimedios y la clínica del Dr. Allan Pérez impulsan el programa: Mujeres de Mil Batallas, apoyando a sobrevivientes de cáncer de seno, con una cirugía reconstructiva. Esta iniciativa comenzó en el 2017 y busca dar un nuevo comienzo a mujeres que resultaron afectadas por el cáncer de seno. Para este año las beneficiadas son cuatros mujeres de 36, 50, 55 y 61 años, vecinas de Heredia, Alajuela y San José. “Estamos comprometidos con las y los costarricenses y en este caso apoyar a estas mujeres nos llena de satisfacción porque estamos seguros de que su vida a partir de esta experiencia cambiará por completo. La cirugía les ofrece un nuevo comienzo y eso debemos celebrarlo”, aseguró la doctora D´Angela Es- quivel, jefa del Departamento de Promoción y Prevención del INS. Como parte de sus programas de prevención, el INS visita frecuentemente zo- nas vulnerables en todo el país llevando Ferias de la Salud, en las cuales ofrece tamizajes y cheques médicos gratuitos, así como información de interés. Duran- te el 2019 en esas ferias se otorgaron 518 chequeos médicos para la detección temprana del cáncer de mama, lo que representó una inversión superior a los Mujeres de mil batallas ¡A diversificar! Popular Seguros facilita cobertura para escolares, colegiales y universitarios con póliza Autoexpedible
13. Bandera Heredia Recientes modelaciones climáticas muestran que hay una significativa disminución de la precipitación lluviosa entre julio y agosto afectando la ya escasa disponibilidad hídrica que afronta el Valle Central. Con información sobre lo que afecta los patrones de lluvia, y su relación con la recarga de mantos acuíferos, podremos tomar decisiones más inteligentes por el bien de todos. La región de la Cordillera Volcánica Central de Costa Rica (CVC) entre los volcanes Poás, Barva e Irazú es una zona de gran importancia para la recarga de mantos acuíferos y abastecimiento de agua potable. Pero, en esta región vive aproximadamente el 57% de la población del país y se desarrollan el 75% de las actividades industriales, por lo que hay una alta y creciente demanda por recurso hídrico tanto de agua superficial como subterránea. Entre el 2013 y 2014, el cau d al h íd rico p resen tó u n a d ism in u ción cercan a al 30 %, p ro d u cien do racio nam ient o s controlados en distintas comunidades. Seguimos midiendo y monitoreando, pero necesitamos la ayuda de todos ya que debido a la alta densidad de población en esta zona, la limitada disponibilidad hídrica y el alto grado d e c o n t a m i n a c i ó n d e a g u a s superficiales, el Valle Central presenta una vulnerabilidad hídrica alta. Ante un panorama de degradación de recursos naturales sumado a las amenazas climáticas que afectan los patrones de lluvia y la renovación de nuestros recursos naturales, es indispensable actuar con urgencia para proteger la cantidad y calidad de nuestro recurso hídrico. Qué es un Fondo de Agua: Es un instrumento de conservación que funciona identificando las necesidades de conservación de una zona específica, alinea recursos f i n a n c i e r o s y c o n o c i m i e n t o técnico, e invierte en a c t i v i d a d e s d e conservación en la parte media y alta de l a c u e n c a p a r a contribuir a la seguridad hídrica de las ciudades. AguaTica en números: 3.83% del territorio nacional cubierto por el portafolio de inversiones ambientales de AguaTica 57% de la población vive en su zona de influencia 75% de la actividad industrial del país se desarrolla en su zona de influencia. NECESITAMOS la colaboración de todas y todos: Consumamos agua racionalmente; Protejamos nuestras zonas de recarga y contribuyamos con nuestros recursos a este esfuerzo por el bien de todos! Si quiere apoyarnos contribuyendo recursos por favor contacte a mcoffey@crusa.cr o mguerrero@fundecor.org 13 Protegiendo las fuentes de nuestra agua AguaTica, un Fondo publico privado de Agua para el Gran Área Metropolitana Por Michelle Coffey
14. Bandera Heredia14 Lo difícil se ve fácil La gimnasia artística es un deporte en el que se practican, con fines competiti- vos, una serie de ejercicios sobre di- versos aparatos. Para los hombres son: barras paralelas, barra fija, anillas, potro de saltos, potro con arcos y suelo, para las mujeres: barras asimétricas, barra de equilibrios, caballo de saltos y suelo. Es un deporte que requiere mucha mo- vilidad. El arte de la gimnasia es estar capaz de representar los movimientos más difíciles como si no hubiera nada más fácil de hacer. Se necesita mucha capacitación y comienza con niños ta- lentosos desde la infancia. Se conoce desde la antigüedad. En ese momento los ejercicios todavía se lla- maban gimnasia. Fueron olvidados en la Edad Media, pero en el siglo XIX el movimiento fue redescubierto como parte de la educación, y finalmente condujo a formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. Las primeras competiciones tuvieron lugar a fines del siglo XIX, pero solo para hombres. Las mujeres tuvieron que esperar hasta 1928 antes de que ellas también forma- ran parte del programa olímpico. Misteriosos personajes Las artes circenses solían usarse para mostrar trucos y peculiaridades de per- sonas de todo el mundo. El circo sor- prendió a la gente, fue variedad y una ventana al mundo. En la Edad Media, malabaristas, trapecistas y acróbatas fueron conocidos como “saltim- banquis”, considerados misteriosos personajes que viajaban de ciudad en ciudad para mostrar sus habilidades y conocer mundo. Hoy en día, las artes circenses destacan por su carácter innovador, motivador, por los valores educativos que desarro- lla, la mejora de la convivencia, el fo- mento de la cooperación, el aumento de la autoestima, el conocimiento y control del propio cuerpo, la supera- ción de límites y su gran atractivo para el alumnado. Nos permiten trabajar tanto las habilida- des motrices y cualidades físicas, como otros aspectos ligados a la expresión y a la creatividad. 10 años ya La Asociación Deportiva y Artístico Jaguares (ASODAJA) trabaja desde hace 10 años intensamente en la for- mación y promoción de estas activida- des no tradicionales pero que han ido ganando popularidad y gusto en la po- blación costarricense. Sus entrenadoras y entrenadores capa- citados y apasionados enseñan con amor, ternura y respeto, a las y los niños creatividad, paciencia e imagina- ción, sin dejar de lado la disciplina, el respeto a los procesos, y el aprendizaje cooperativo. El centro cumple con las necesidades de infraestructura, equipo y profesiona- les para el desarrollo de los siguientes programas: en el área de gimnasia: pri- mer infancia: 6 meses a 6 años, gimna- sia recreativa, gimnasia clases, gimnasia equipos; en el área de circo: telas y gota, lyra y trapecio, acrobacia, progra- ma integrado de circo. A partir de enero 2020 están ubicados en Santo Tomas de Santo Domingo de Heredia, Calle el Aserradero, realizan- do una inversión de más de 50,000 mil dólares para acondicionar el edificio con lo necesario para trabajar. Actualmente están creando una alianza estratégica con el Comité Cantonal de Santo Domingo para brindar a la comu- nidad un Programa de Masificación de la Gimnasia a través del Programa Es- colar, que brinde oportunidades a toda la población. A partir de marzo este programa se desarrollara en los si- guientes horarios: El costo mensual de este Programa es de16,000 colones. Tel: 2102-9714 HORARIO LUNES y MARTES 8:00am a 9:00am 7 a 11 años Creciente interés por su enorme potencial como recurso pedagógico Además, el suave movimiento del Tai Chi Taoísta™ sobre la columna estimu- la los nervios que se ramifican a lo largo de ella, aportando un efecto de equili- brio sobre el sistema nervioso y los sistemas vitales ligados a él. A medida que la columna gana en movimiento y puede relajarse, quienes practican Tai Chi Taoísta™ también empiezan a per- cibir movimiento en la zona abdominal, y por consiguiente comienzan el trabajo sobre los órganos internos. Aunque ejercitar los órganos internos sea un concepto extraño para el pensa- miento occidental, el suave masaje de la zona abdominal producido por el Tai Chi Taoísta™ tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, una ma- yor circulación en esa zona me- jora la digestión y la eliminación, y ge n e r al m e n te optimiza la activi- dad de los órga- nos responsables de estas funciones. De hecho, el Tai Chi Taoísta™ aumenta la circulación de la sangre y el oxígeno en todo el organismo, fortaleciendo el sis- tema cardiovascular, al tiempo que me- jora la condición física disminuyendo la sensación de fatiga y desarrollando una mayor resistencia. Los movimientos favorecen una respiración profunda y relajada y un ritmo cardíaco llamado aeróbico. El profundo nivel de relajación que se experimenta con la práctica del Tai Chi Taoísta™ es otro de los efectos benefi- ciosos sobre la salud que proporciona este arte. Cada vez más, se reconocen los méritos de la relajación para combatir el estrés que la mayoría de personas experimenta- mos en el entorno urbano. El Tai Chi Taoísta™ integra la relaja- ción en los propios movimientos. El estiramiento libera las tensiones del cuerpo y favorece una relajación refleja en los músculos, y al mismo tiempo, debido a la lentitud con que se realizan los movimientos, se estimula la relaja- ción física y mental. Esta relajación tam- bién está vinculada a los aspectos medi- tativos del Tai Chi Taoísta™. Centrando la mente y dejándola en quietud, no sólo se ayuda al cuerpo a relajarse sino también a nutrirse mejor puesto que el cerebro demanda gran cantidad de sangre oxigenada para lle- var a cabo sus funciones. Cuanto menos activo está el cerebro, menor es la de- manda de sangre y nutrientes, permi- tiendo así una mejor irrigación de los demás órganos internos. En este senti- do, el principio de relajación actúa con- juntamente con el proceso de calmar el corazón y la mente para fortalecer el cuerpo y suprimir el estrés. La Asociación Fung Loy Kok Taoist Tai Chi™ es una organización sin fines de lucro con presencia en 27 países y con cientos de voluntarios que por 50 años se han dedicado a ayudar a las personas a mejorar su salud y calidad de vida a través de la práctica de las artes inter- nas para la salud del Tai Chi Taoísta®. Nuestro Club Central está ubicado en la Ciudad de Heredia y también se dan clases en Tibás y San Isidro de Heredia. Para mayor información puede comuni- carse a los teléfonos: 2263-5075 / 8686- 3898 / 8621-3585. También a través de nuestros medios electrónicos: www.taoisttaichi.org/es/ blog.taoisttaichi.org www.youtube.com (cultivar el cuerpo y la mente con tai chi) Por Martina Harteveld Destreza corporal, la fantasía, el color y la cooperación Fortalecer y relajar el cuerpo y la mente (Parte 2) Actividades no tradicionales Las nuevas instalaciones
15. 15Bandera Heredia Si usted quiere pasar un día diferente, vaya al Refugio de Vida Silvestre Cerro Dantas, y busque al Señor Warren Calvo Siles para charlar con el. Después de una variada y exigente caminata de aprox. 2 horas en una de las montañas de Heredia, llenando los pulmones y el corazón con oxígeno y paz, llega al Refugio Cerro Dantas. Allí encuentra todos los fines de semana al dueño, el Sr. Calvo, dis- frutando y compartiendo su ultima aventura que esta desarrollando desde el año 2000. Desde pequeño Warren sabía lo que quería y que ocupaba para obtenerlo. Y nadie, ni el muy apreciado padre, lo pudo parrar. Con inteligencia y humildad salió de Costa Rica poquito antes de terminar la se- gundaría para irse a los EE.UU. La vida le llevó alrededor del mundo, trabajando en puestos de auxiliares y de alto rango como presiden- te de su propia empresa multinacional. Impresiona por su gran sabiduría y claridad de relaciones huma- nas y de negocio. No vamos a relevar más por acá. Búsquenlo. Serán ampliamente recompensados por sus esfuerzos. Aventura y Conocimiento El Refugio de Vida Silvestre Cerro Dantas está ubica- do cerca de la ciudad de Heredia, 20 km al Noreste de la Universidad Nacional, en los límites del Parque Nacional Braulio Carrillo. Posee 57 hectáreas de bosque primario y secundario de tipo nuboso. Sus senderos se internan en una montaña de topografía irregular donde se aprecian variedad de árboles, or- quídeas, aves, riachuelos y cataratas. Se recomienda incluir en sus mochilas: poncho para la lluvia, cambio de ropa, zapatos cómodos para ca- minar, binoculares o cámara, agua y bolsas plásticas. Contacto: 2274-1997, 88354-9271, 8866-7380 Saber que querer y amar el hacer Warren Calvo Siles en la recepción del refugio. Los cuartos rústicos Un rotulo en el camino La Junta Directiva de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) acordó, este miércoles, en sesión extraordinaria, modificar los reglamentos que rigen el otorga- miento de licencias e incapacidades para asegurados activos (asalariados y trabaja- dores independientes), de manera que se pueda conceder este beneficio a contac- tos asintomáticos, pero que tienen una orden sanitaria para aislamiento domiciliar indicado por el Ministerio de Salud, en relación con COVID-19. El doctor Román Macaya Hayes, presidente ejecutivo de la CCSS, explicó: “Desde el punto de vista de la salud pública es claro que para la protección integral de los individuos y de las comunidades se requiere prevenir la transmisibilidad de este virus, el cual rápidamente se contagia de persona a persona. Nosotros debemos establecer los mecanismos necesarios para garantizar esa protección integral de la salud. Dicha protección, no puede considerarse completa, en el tanto las personas que deben mantener un estado de aislamiento, para proteger a los demás, se vean limitados en el acceso a los recursos económicos para atender sus necesidades pri- mordiales”. Por su parte el doctor Mario Felipe Ruiz Cubillo, gerente médico de la CCSS, de- talló que el cambio se da en el Reglamento de Seguro de Salud de la CCSS con la adición del artículo 10 bis, para incluir la incapacidad por alerta sanitaria por Coro- navirus “COVID-19”, como norma excepcional y temporal. “Artículo 10 bis.-“Incapacidad por alerta sanitaria por coronavirus “COVID-19”: a. Se comprende dentro del concepto de incapacidad señalado en el presente artículo, aquellos casos que se encuentren en condición de investigación o probables, de que el asegurado puede padecer de la enfermedad “COVID-19” para el otorgamiento de la inca- pacidad, por parte del equipo de salud tratante, debiéndose seguir las siguientes disposicio- nes especiales: a.1. Se trata de una incapacidad de carácter excepcional y temporal, cuyo plazo máxi- mo será establecido en la orden sanitaria. a.2. Se fundamentará en la alerta sanitaria de aislamiento domiciliar dictada por autori- dad competente del Ministerio de Salud. b. Para efectos del otorgamiento de la incapacidad, la orden sanitaria podrá ser presen- tada por el asegurado, parientes, persona interesada o por funcionarios del Ministerio de Salud, para efectos de que sea expedida la incapacidad por parte del Médico Tratante de la Caja en forma expedita. c. El pago de la presente incapacidad se sujeta a los requisitos y condiciones establecidos en el Reglamento de Salud. Para los casos ya declarados, su aplicación será retroactiva a partir de la emisión de la orden sanitaria. Esta medida se realizará por un plazo razonable según persista la emer- gencia sanitaria en el país. El artículo 2 del Reglamento para el Otorgamiento de Incapacidades y Licencias a los Be- neficiarios del Seguro de Salud también de modificó para que se lea de la siguiente forma: Artículo 2. Definiciones. “… en ningún caso se otorgará una incapacidad a una persona sana, aunque fuere para cuidar a un paciente enfermo, excepto en los casos en que se mantenga la vigencia del artículo 10 bis del Reglamento de Seguro de Salud”. Estos cambios regirán a partir de su publicación en el diario oficial Gaceta. De manera adicional, Junta Directiva acordó, en medio del abordaje de la situación presentada ante la amenaza del virus COVID 19, extender un agradecimiento a to- dos los funcionarios de la CCSS por toda su colaboración, compromiso y mística mostrados en todo momento. CCSS otorgará incapacidades por aislamiento domiciliar
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References: artículo 3
in fine
 artículo 10
 artículo 2
 Artículo 2
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