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Timestamp: 2020-02-22 21:53:57+00:00

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Le psyllium blond pour une top santé – RéFLEXE FORME ET SANTé
Alexandre Vienne 30 mai 2014 5 octobre 2019 FONDAMENTAUX 30 Commentaires
UNE PLANTE QUI NOUS FAIT DU BIEN!
Le psyllium blond, miraculeux et naturel est bénéfique pour le corps. Ceci n’est pas un médicament.
Tout le monde souffre de près ou de loin de l’intestin (grêle et gros colon)
Cela se traduit par des problème d’assimilation (le but de la digestion est l’assimilation!), de la constipation, de la diarrhée, des ballonnements, à plus ou moins grande importance.
Il existe toute sorte de produits.
JE SUIS POUR LE NATUREL ET L’EFFICACE.
Cette petite plante magique du nom de psyllium blond peut être utilisée préventivement et curativement.
psyllium blond pour vivre sans problème de colon
Elle est extrêmement riche en fibres et non digestive (qui nettoie et ne sollicite pas la digestion et qui s’en va!) et ne passe pas dans le sang.
Elle favorise également la croissance de bactéries bénéfiques dans l’estomac et facilitent ainsi la digestion des nutriments. De plus elle rétablie le péristaltisme abdominal (le mouvement naturel des matières dans le colon)
Le tégument de psyllium blond (l’enveloppe de la graine de psyllium) aide à garder les intestins en bonne santé.
Consommé régulièrement il est idéal pour les problèmes de constipation. Il est aussi efficace dans les problèmes de diarrhée. C’est un régulateur de transit.
Il aide à perdre du poids (si consommé 1/2 h, avant les repas!)
De plus, en utilisation prolongée, Il réduit le taux de mauvais cholestérol et le glucose sanguin (très bon pour l’hypertension et le diabète).
Et par la même occasion, il aide à diminuer les symptômes de colon irritable, de diverticulose, de rectocolite hémorragique, d’hémorroïdes,de fissures anales, fait des selles propres et diminue les risques du cancer du colon…
Le psyllium blond se présente sous la forme d’une poudre à diluer dans un verre d’eau. Il est conseillé de boire immédiatement ce mélange afin que le gel se forme dans l’organisme plutôt que dans le verre.
Re-consommez immédiatement après un grand verre d’eau pour faciliter son travail.
On peut également saupoudrer sa salade avec, directement dans son assiette, ou le prendre directement en bouche et boire abondamment après.
Commencez par une cuillère à café et adaptez en fonction de vos besoins tous les 2 à 3 jours selon les effets ressentis!
Pour éviter toute perturbation médicamenteuse, prenez à distance d’une heure le psyllium blond.
Selon vos maux, faire une cure d’ 1 mois voir en traitement de fond, plusieurs mois ou années! (si vous souffrez depuis des années).
CE SERA ENFIN L’OCCASION D’ETRE A L’ECOUTE DE VOTRE CORPS POUR UNE MEILLEURE FORME ET UNE MEILLEURE SANTE.
Evitez les graines de psyllium brun que l’on trouve en pharmacie et préférez le psyllium blond. (plus efficace et plus doux)
Où trouvez cela?, rien de plus simple!
REGARDEZ SUR LA BARRE LATERALE DROITE!!!, CE SERA LIVRE EN QUELQUES JOURS!!!
Améliore ton système digestif La solution aux troubles du transit (c’est sur france 2) IRRIGATION COLONIQUE, ou comment NETTOYER SES INTESTINS. Inédit: Voyage en présenvant ta santé
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30 reflexions sur “Le psyllium blond pour une top santé”
Lulu 24 novembre 2014 à 20 h 08 min
Je découvre votre site et suis tout à fait inspirée par tout le bon sens qui s’en dégage.
Je ne connaissais pas le Psyllium, mais j’ai bien envie de m’y mettre car j’ai des soucis digestifs et je pense que ce ne sera pas de trop (constipée depuis absolument toujours…).
Pouvez-vous m’indiquer approximativement combien de temps peut tenir un sachet si on en utilise 2 cuillères à café par jour ?
Alexandre Vienne Auteur de l'article 24 novembre 2014 à 20 h 15 min
Un sachet de 300 g avec 2 cueilleres a café dure facilement 1 mois
Sans aucun doute l’essayer c’est l’adopter.
En revenche meme si c’est efficace, comprenez bien que le corps est un tout et que une seule action aide mais ne peut etre magicienne.
Gardez votre objectif de santé et progressivement avancez en respectant votre ressenti, vos envie….
Seul le corps sait, pas notre tete….
Pingback: En terminer avec la TENDINITE
Marie 11 janvier 2015 à 12 h 34 min
Tout d’abord, merci pour vos articles. Je m’intéresse plus particullièrement à celui-ci parce-que je souffre de maux intestinaux depuis 2 ans et demi maintenant. Un gastroentérologue m’a diagnostiquée un transit lent. Ce qui n’est pas faux vu qu’effectivement c’est le cas, mais mes crises sont aussi dues au stress d’être malade justement. Je n’ai pas remarqué que tel ou tel aliment provoquait ces crises. Toujours est-il que le psyllium blond doit être un des rares traitements que je n’ai pas encore essayé.
J’aurai besoin de vos lumières concernant la posologie et surtout, la durée du traitement. A votre avis, devrai-je faire une cure longue ? (c’est à dire minimum 1 mois)
De plus, voir « psyllium blond – tégument » sur un sachet, est-ce un gage de qualité ?
Alexandre Vienne Auteur de l'article 12 janvier 2015 à 7 h 10 min
Pour le tegument de psyllium blond bio, c’est sur c’est gage de qualité.
Pour la posologie, il faut commncer avec 1 cueillere a café à 1 h de toute prise médicamenteuse, quand on veut au cours de la journée!
Ceci dans un verre d’eau, dans un jus ou dans une salade!!
Ensuite si il n’y a pas d’effet après 2 j on peut augmenter la dose en fonction de son ressentit.
Progressivement et on peut aller jusqu’à 3 a 4 cueillere a soupe.
Ceci a sa guise, par petite cure d’1 sem, d’1 mois , d’1 trimestre…
Marie 8 février 2015 à 20 h 09 min
Bonjour Alexandre. Merci pour votre réponse. Je ne réponds que maintenant car j’attendais d’avoir un peu de recul sur le psyllium pour écrire quelque chose de constructif. J’ai commencé dimanche dernier (soit il y a une semaine tout juste). Et bien ça marche vachement bien ! L’avantage c’est qu’on peut le prendre à l’heure qu’on veut donc je le bois le midi en général. Je vais partir sur une cure d’1 mois, histoire d’être vraiment « nettoyée » puis je le ferai 1 semaine par mois ensuite pendant quelques temps. En espérant que ce soit la fin du calvaire !
Alexandre Vienne Auteur de l'article 9 février 2015 à 8 h 10 min
Très content!! Et ce n’est que le début
Aline 8 février 2015 à 20 h 03 min
Merci Alexandre pour ton article sur le psyllium : je ne connaissais pas et du coup, j’ai essayé. Et bien je dois dire que j’avais des selles jaunes qui m’inquiétaient, et bien elles ont changées : et aussi je dors mieux : je ne sais pas si cela a un rapport, mais j’ai l’impression que oui. Merci.
Alexandre Vienne Auteur de l'article 9 février 2015 à 8 h 08 min
Oui le psyllium est vraiment une plante top!
Et les effets sont hyper bénéfiques
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Solange 19 décembre 2015 à 19 h 17 min
J’ai commencé le psyllium il y a une dizaine de jours, pour soigner une diarrhée chronique qui me gêne depuis 3 ans et je n’ai plus mal au ventre, mes selles sont normales. Mais je continue de le prendre.
Alexandre Vienne Auteur de l'article 26 décembre 2015 à 22 h 29 min
content de cette efficacité.
Oui, il serait intéressant de faire une petite cure de psyllium blond et de trouver ce que votre corps n’aime pas.
Amandine. 7 janvier 2016 à 16 h 31 min
Je prend du psyllium blond depuis maintenant 2 semaine, mais toujours des « diarrhée », tout les 2, 3 jours.
je constate quand même une amélioration
Alexandre Vienne Auteur de l'article 18 septembre 2016 à 12 h 47 min
Bonjour, désolé pour ma réponse tardive, comment ca va?
oui c’est normal car des problèmes chroniques ne disparaissent pas rapidement!.
Il convient de prendre effectivement du psyllium qui est une aide et une béquille, mais ensuite, il faut améliorer votre système nerveux, votre apport alimentaire, aider vos organes d’élimination….
Claire 1 mars 2016 à 20 h 36 min
Je souhaiterais résoudre mes problèmes chroniques intestinaux avec cette plante (épisode de ballonnements, constipation, diarrhée, maux de ventre) . Je lis beaucoup de posologies différentes. Dans mon cas quelle serait la meilleure posologie et la durée du traitement svp ?
Alexandre Vienne Auteur de l'article 11 mars 2016 à 22 h 30 min
Cette plante aide, mais attention: n’y voyez pas un remède miracle comme ils sont vendus à la pelle dans les meilleures boutiques d’anti-douleur!!
Cette plante est un pas vers l’élimination et l’assainissement du système digestif, mais à coté de cela, il convient de réduire les aliments habituels qui nous empoisonne…., d’aider nos reins, poumons, colons….
Je vous invite à télécharger mon livre pour commencer et à visionner les vidéos pour vous amener vers la voie.
Leduc Marie France 10 mars 2016 à 13 h 08 min
je vais essayer sur mon chien qui a des selles liquides depuis 1 semaine… il vomit les anti-diarréhiques
Alexandre Vienne Auteur de l'article 11 mars 2016 à 22 h 22 min
Bonjour, pour ce qui est des animaux?????, je ne suis pas un spécialiste….
Leduc Marie France 14 mars 2016 à 12 h 03 min
bonjour Alexandre diarrhée sur mon chien enrayée en 48h….il n’y a aucune contre indication du psyllium blond //par contre non pour le psyllium noir trop irritant pour les chiens///pour les animaux , certaines marques de croquettes incluent cette plante dans les croquettes pour chiens ayant des problèmes gastriques… suis ravie du résultat le psyllium est passé comme une lettre à la poste
Alexandre Vienne Auteur de l'article 19 septembre 2016 à 0 h 08 min
Ravi et merci pour l’astuce
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mireille 18 septembre 2016 à 18 h 24 min
bonjour , j’ai déjà entendu parlé du psyllium , mais jamais acheté , je prend déjà des graines de chia / graines de chanvre / spiruline cru en poudre , mais , est-ce que je peux prendre quand même le psyllium en +
Alexandre Vienne Auteur de l'article 19 septembre 2016 à 0 h 13 min
Attention ici c’est du psyllium blond, à ne pas confondre avec le psyllium brun ( irritant et plus laxatif)!
les graines de chia aident au transit, le lin également, mais le psyllium est totalement différent car c’est le tégument et cela fait un mucilage à la différence du reste.
Mon conseil est de ne pas se charger trop de « produits » divers.
Pour les graines de chia ou chanvre, mettez les dans une salade, et rien n’empèche de faire des petites cures de tégument de psyllium blond de temps en temps.
Philippe 29 janvier 2017 à 20 h 28 min
Depuis un mois et demi, j’ai des renvois nombreux et mon ventre est parfois très tendu. Bizarre, ça semble lié à l’arrêt d’un antidépresseur. J’ai déjà fait une cure il y a quelques années sans maux à traiter, mais à la réflexion, ça a dû améliorer mon transit, j’étais parfois constipé.
Ah oui, je suis passé au bio chez moi.
Je vous tiens au courant de la suite 🙂
ERRATXOU 30 janvier 2017 à 15 h 25 min
J’aimerai savoir s’il est possible de faire une cure de psyllium blond pendant une longue période de jeûne ?
Isabelle 21 mai 2017 à 7 h 46 min
Bonjour à tous, je prends du psyllium blond depuis environ 6 mois. J ai commencé par une cuillère à café tous les matins pendant 1,5 mois environ puis une et demie et aujourd’hui j’en suis à 2. Je souffrais de ballonements, de constipation, de douleurs au ventre. J avais quelquefois l’impression de manquer de souffle aussi. Grâce au psyllium, je revis, j’ai perdu 5 kg en changeant simplement ma façon de manger. Matin : psyllium, fruits et thé. Collation matin : toujours fruits midi : poisson ou viandes blanches avec légumes, 17h fruits et soir repas léger. Je me fais plaisir avec du chocolat noir ou même une pâtisserie de temps en temps. Pas de sucre dans mes boissons chaudes. Franchement essayez suivez les conseils d Alexandre : ça marche et c’est génial ! J’oubliais je fais les exercices du matin Top la forme !
Faucogney sonia 8 septembre 2017 à 23 h 23 min
J’ai débuté le psyllium depuis plusieurs semaines mais je n’ai vu aucun changement surtout au niveau de la constipation sévère
Auriez vous des conseils à me donner à ce sujet svp ??
Merci pour votre site et tous vous articles
Aurélie 7 janvier 2018 à 11 h 26 min
Je viens d’acheter Mr psyllium, j’ai été bien guidée je vois !
Je souffre de constipation chronique, j’ai des passes de mieux, puis un transit qui se ralenti.
Mon alimentation est revu depuis un moment, mais je pense et ressent que c’est mon intestin colon qui sont en souffrances (du surement au 20 années que j’ai passé à manger industriel) (oui j’ai 29 ans, et cela fait maintenant 2 ans que je mange correctement, bon je n’étais pas non plus une pro des fastfoods ou de la cuisine industrielle in mais bon ca y joue)
Je cherchais donc une petite plante, du NATUREL, pour aider mes organes à se refaire une santé !!!
Je pense que le psyllium peut m’aider? est ce que cela peut refaire mon imperméabilité intestinale (je ne sais pas si cela se dit comme ça 🙂 )
Par contre pour les doses je ne comprends pas très très bien !! je prends une cuillère et je vois ce que ca fait ? ou j’en prend une cuillère à café tous les jours? sachant que je mange beaucoup de fibre et j’ai du mal à aller au wc c’est dingue !!!! merci de vos conseils en tout cas.
chats 25 septembre 2018 à 15 h 19 min
Je n’ai pas pu m’empecher de commenter. Superbement écrit!

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 l'article 9
 l'article 9
 l'article 26
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 l'article 11
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 l'article 19
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