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carolyn_beans_food_expiration_dates_don_t_mean_what_you_think	你雪櫃入面嘅食物有幾多會喺送上飯枱之前就掉咗？喺舊年夏天野餐剩低嘅漢堡包？過咗保質期嘅牛奶？定係已經唔爽脆嘅紅蘿蔔？每年，世界各地浪費大量食物而美國係其中一個浪費最嚴重嘅國家美國食物浪費有三成七嚟自個人家庭其中約莫兩成嘅食物掉咗係因為消費者唔清楚點樣理解食物標籤上嘅日期但大部分嘅食物其實依然可以安全食用咁如果食物上嘅日期唔係話俾我哋知啲嘢幾時壞咗佢哋究竟表示啲乜？喺二十世紀之前由製造食物到食用地方之間嘅途徑嚟得直接得多而大部分人識得憑外觀、氣味同觸感去評估食物新唔新鮮但當超市開始積存加工食品後究竟啲食物擺咗幾耐就難以估計喺美國，食品雜貨商採用包裝代碼去追蹤住食物擺上貨架嘅時間而喺 70 年代消費者更要求得到呢啲資訊好多超市至今仍然採用呢種叫做「公開標註日期」嘅系統食品製造商或者零售商須要喺食品上標示日期嚟顯示最佳新鮮程度呢個咁空泛嘅指標同食品過期或者安全食用毫無關係事實上，呢種做法背後都係冇乜科學根據通常都冇規則訂明應該用邊啲日子所以大部分食品製造商同零售商都傾向攞個早啲日子確保顧客喺食物最新鮮嗰陣享用下次會再返嚟幫襯即係話好多食品喺過咗標籤日期之後都係可以安全食用擺咗好耐嘅曲奇、意粉同其他耐儲存嘅食品食落可能味道會唔新鮮但佢哋唔會危害健康罐頭食物可以擺好耐只要罐身冇凸起或者生鏽就可以食用雪櫃低溫處理可抑制食物產生中毒嘅細菌冷凍係無限期妥善儲存晚餐嘅方法雞蛋放喺雪櫃可以儲存五個禮拜如果啲雞蛋壞咗你個鼻會聞得出而你由異味、滑潺潺嘅表面同霉菌度分辨到啲壞咗嘅農產品當然，某啲情況都係寧願掉咗佢好過冒險啦﹗ 美國農業部建議將買番嚟嘅肉類喺幾日內食完或者急凍過咗期嘅即食沙律、熟食肉類同冇經巴斯德式消毒嘅芝士係比較容易傳播致病嘅細菌而你憑嗅覺同味覺都察覺唔到至於嬰兒奶粉配方係受到規管須要標示安全日期雖然有啲標籤發揮到預期嘅作用但係極大部分都冇做到喺 2019 年嘅調查訪問咗超過一千個美國人多過七成人表示會以日期標籤去判斷啲食物重食唔食得而接近六成人就表示會掉咗任何過期嘅食物餐廳同食品雜貨商通常都會咁樣做為要避免浪費食物好多專家主張要立法要求日期標籤必須用兩種標準句語之一：「此日期前最佳」表示新鮮度「此日期或之前食用」表示食用安全期呢個解決方法並非完美但有啲美國研究員估計喺聯邦層面制定呢啲標準可以避免每年浪費大約三十九萬八千噸嘅食物雜貨商亦可以嘗試搣走喺農產品嘅食物標籤正如英國幾間連鎖超市咁做鼓勵消費者靠自己做判斷好多專家亦提倡制訂政策獎勵食品雜貨商同餐廳捐出賣唔出嘅食物目前，對於保質期造成嘅疑惑令美國至少有二十個州限制捐贈過咗標籤上保質期嘅食物其實，縱使聯邦政府有保護呢種類型嘅捐贈法國呢類國家更進取要求多間超市捐贈賣唔出嘅食物唔理政府點樣決定防止浪費食物嘅最佳方法係食曬買嚟嘅食物唔好唔記得你對眼鼻哥同埋條脷通常係用嚟決定究竟啲食物係唔係重食得定係掉落堆肥箱度
ted_ed_is_it_normal_to_talk_to_yourself	朝頭早鬧鐘嚮嘅時候你會問自己「點解要 set 到咁早噃？」當擦緊牙你會諗：「我要剪一吓頭髮…… 除非？」衝出門口你喺到摷鎖匙然之後發覺唔喺度激到你噉嗌：「我咩都做唔啱！」啱啱發現你鄰居喺隔離被人睇到自己同自己講嘢係好醜仲有人將呢啲嘢生安白造話係精神唔正常喎﹗ 但係幾十年嘅心理學研究話自己同自己講嘢係好正常事實上每日唔係所有都大多數人用唔同嘅方式嚟進行自我對話噉點解我哋會自言自語嘅呢？仲有我哋所講嘅嘢係重唔重要㗎？自我對話指嘅係你腦入邊嘅旁白有時亦講話係內在嘅言語與想像或者回憶嘅事實同人物有唔同準確啲嚟講，心理學家將自我對話解釋為將啲個人或者生活某方面諗法語言化包括好似個人對話：「要畀啲心機鍛鍊自由球。」亦都包括整日會有嘅自我反省好似「今晚做gym好擠迫都係聽日先返嚟做啦。」大部分成人嘅自言自語都趨向冇聲大聲同自己講嘢亦都係同一類心理學家相信最先嘅人類自我對話其實係講出聲㗎好似細路噉經常喺玩嘢嗰陣好大聲噉自言自語上世紀30年代俄國心理學家 Lev Vygotsky 假設呢種對話其實係成長嘅關鍵通過重複佢地同大人有過嘅對話小朋友學習到點樣處理自己嘅情緒同行為之後，當佢哋大個啲呢啲外向型嘅自言自語就趨於內在發展演變成私人嘅內心對話我哋知道內在嘅自我對話好重要可以幫助你渡過艱難嘅境況甚至可提供你整日嘅動力但係研究自言自語可能有困難需要透過追蹤研究對像一啲明確、即時發生嘅同時經常冇意識嘅行為因此，科學家仲喺啲基本問題度掙扎好似點解有啲人畀其他人更多自言自語？我哋究竟用緊腦嘅邊部分嚟自言自語？同平常溝通，呢個部分又有咩唔同？但係，有一樣嘢我哋會好肯定就係你所講嘅嘢對你嘅個人態度同埋表現都會有實際嘅效用進行富有指導性同鼓勵性嘅自我溝通有證據顯示能夠提升注意力同埋自我肯定嚟幫助處理日常嘅工作舉個例，一個對大學網球員嘅研究將指導性嘅自言自語擺喺實習度提高咗佢哋嘅專注力同準確度就好似同朋友傾計可以減少壓力噉直接同自己講嘢可以調節情緒疏離嘅自言自語就係你同自己講嗰陣好似同其他人講嘢噉與其講話：「我要考到呢個試。」而係你諗：「Caleb，你已準備好呢個考試。」一份研究發現呢類型嘅自言自語喺面對焦慮嘅工作時會有明顯嘅減壓效果就好似要會見唔識嘅人或係當眾發言但係積極嘅自言自語係幫到你而消極嘅自言自語就害到你啦！大部分人偶然都會自我批評但係當呢種行為經常出現又或者過份消極就變成咗一種傷害頻密消極嘅自言自語通常都會預示兒童同大人嘅焦慮而嗰啲當遇到問題就經常怪責自己同埋反復內耗嘅人通常會經歷更加強勁嘅壓抑心理而家有一種心理治療叫做認知行為治療或者簡稱 CBT 有一部分嘅 CBT 專注喺調教自言自語嘅語氣認知行為治療師經常會教嘅策略係分辨不斷重複嘅消極想法代入為中性或者富有同情心嘅回應久而久之，呢啲工具會改善一個人嘅心理健康所以當下次發現自己喺度自己同自己講嘢嗰時記得要友善啲嗰把內在嘅聲音係會喺未來好多年同你對話嘅好搭檔
stephanie_honchell_smith_whatever_happened_to_the_hole_in_the_ozone_layer	喺 80 年代，全球面對一個好嚴重嘅問題：喺臭氧層有個迅速增大嘅窿。究竟發生咗啲咩？佢仲喺唔喺度呢？返去事件嘅開頭。太陽使地球可能擁有生命，但係暴曬，UV 輻射會傷害植物同動物嘅 DNA。幸好，約 98% 嘅 UV 畀分布喺平流層嘅臭氧分子吸收，而喺呢個過程中佢哋持續噉分裂又重組，保持住一個脆弱嘅平衡點。喺 70 年代初，兩位化學家 Mario Molina 同 Sherwood Rowland，指出一種常用嘅化學物質，「氯氟烴」、或者 CFC，會導致失去平衡。 CFC 喺 1920 年代由三間美國嘅集團開始生產，作為雪櫃嘅冷凍劑。唔同當時其他嘅冷凍劑選擇，例如阿摩尼亞或者二氯甲烷， CFC 係唔會助燃同埋冇毒嘅，即係佢哋唔會着火或者引起致命嘅氣體洩漏。佢哋亦都可以做推進劑，發泡劑同阻燃劑。 CFC 好快就滲入咗喺日常生活用品裏面，而成為咗每年幾十億美金嘅行業。喺低層大氣度，CFC 唔會分解，亦都唔會同其他分子有反應。但 Molina 同 Rowland 指出喺平流層入面， CFC 會比 UV 分解，釋放氯原子。氯原子其後同臭氧反應，破壞比修復嘅速度快。一粒氯原子可以破壞上千粒臭氧分子，最後再同其他物質反應，成為一個穩定嘅分子。當威脅到商業利益， CFC 嘅製造商反擊，抹黑嗰啲科學家，甚至指控佢哋幫 KGB 做嘢。初步估計指出喺 60 年內， CFC 可以令臭氧濃度降低 7%。但係到 1985 年，尤其喺南極洲上空，臭氧嘅消耗正在加速。呢度極端嘅寒冷同南極雲嘅獨特結構，令臭氧流失速度加快。喺南極洲駐守嘅科學家留意到春天頭頂上嘅臭氧都會大幅降低。衛星數據顯示很大程度上呢啲流失，同化學驗證都顯示起因毫無疑問係 CFC 造成。 NASA 不久後發布圖像，傳播全世界，吸引咗大眾嘅注意。如果臭氧繼續流失，皮膚癌嘅發病率將會飆升。光合作用亦都會受到影響，令植物：稻米、小麥、粟米生長速度減慢，更加容易生病。全球嘅農業生產總值會急跌，而整個生態環境會崩潰。但係好多政治人物重視嘅係即時經濟問題，長遠嘅就唔會理。仲反對要做任何嘢。爭取禁用 CFC 出現兩個唔尋常嘅盟友，美國總統 Ronald Reagan 同英國首相 Margaret Thatcher。儘管佢哋通常反對政府嘅監管， Reagan 因為受過皮膚癌治療，同 Thatcher 受過化學家訓練，認識到需要立即採取行動。美國同英國，聯同加拿大、挪威、瑞典、芬蘭，率先呼籲國際禁止使用 CFC。 1987 年，各國代表簽咗蒙特利爾議定書，要求快速淘汰使用 CFC 以及成立基金協助全球南方嘅國家去獲取能夠負擔、唔使消耗臭氧嘅替代品。後來所有國家都通過—— 歷史上只係得呢個公約能夠做到。喺 1995 年，Molina, Rowland 同荷蘭籍嘅 Paul Crutzen，一齊獲得諾貝爾化學獎。當減少使用 CFC，臭氧層個窿開始縮細，而預計 2070 年會完全消失。但仲未脫離危險。由於 CFC 係強效溫室氣體，禁止使用係氣候嘅勝利，取而代之嘅氫氟烴（HFC）亦都係類似嘅物質。 HFC 雖然通常比 CFC 冇咁強，相比二氧化碳保留住更多嘅熱能，仍然影響著氣候變化。喺 2016 年就呢件事達成咗基加利修正案，附加到蒙特利爾議定書，要求要到 2047 年全球 HFC 用量減少 85%。呢個修正案直至世紀末，阻止全球 0.5°C 暖化效應。現今氣候變化構成我哋嘅生存威脅，蒙特利爾議定書可以作為世界合作決斷嘅典範，我哋要為此而奮鬥。問題係，我哋點樣先可以再次團結一致呢？
ted_ed_what_if_you_experienced_every_human_life_in_history	想像你嘅人生大概喺 30 萬年前開始係地球上最早嘅人類之一嗰個時候你生活喺非洲而家嘅摩洛哥附近你嘅生活方式唔係同猩猩科父母好大分別你係製造啲簡陋嘅工具打獵同埋收集食物及物料直到終有一日你死咗但係呢個只係開始因為你死咗之後會穿越時空嚟轉世成為世上第二個人類雖然你忘記咗以前嘅人生然而過去嘅行為仍然影響現在嘅你每次死亡，你又返返嚟成為第三、第四第五個人等等經歷世上每個人踏足喺地球上嘅生活首尾相連，呢啲生命大概四萬億年由於你只係諗到而家嘅生活你心理上並冇孭起成個嘅人類歷史但係每個生命嘅體現對未來嘅自己有深遠嘅影響有時你對呢個世界係有好明顯嘅影響但作為呢啲重要喺歷史人物只算係罕有嘅經歷反而你大部分時間喺好平凡嘅生活渡過充滿著每日嘅例行公事譬如食嘢、歡笑、工作同埋焦慮大概四萬億年嘅十分之一你係一位漁獵採集者有 60% 時間，你係農業家喺度發展工具同技術作為約八千億年應用喺農場度總結你嘅生命用咗 15 億年喺性愛度同埋另外 2.5 億年用嚟生細路總體嚟講，有 20% 時間用嚟教養細路傳授佢哋不同嘅價值文化影響咗唔同世代嘅發展軌跡你某啲人生置身喺帝國主義同侵略粉碎咗一啲地方文化又有啲人生好痛苦俾人攞走你嘅土地同所愛嘅人你有多過 1% 嘅生命受到天花或瘧疾嘅折磨其餘嘅時間你醫治呢啲傳染病拯救無數喺唔同時間嘅你自己喺人類嘅早期平均嘅壽命好短由於你生存年月少啲同時你嘅影響經常限制咗喺附近嘅人類身上但係隨著人均壽命延長使到地球嘅人口增加你開始花更多時間去重溫嗰啲充滿動感嘅歲月喺公元 1200 年後人類存在三分之一嘅時間喺公元 1750 年後開始咗人類後四分一時間嗰陣時，科技同社會開始咗歷來最快嘅轉變你發明咗蒸汽機開始咗配置工廠同生產電力電力推動你將來喺日常生活嘅機械運作你嘅生命穿越喺科學革命歷史上最殘酷嘅戰爭同埋巨大嘅環境傷害時期普遍嚟講新生命比之前都長命啲但係你生命嘅節奏不斷噉加速過去要幾個月先能夠展開嘅對話現在就只需要幾分鐘幾個世代冒險經營嘅生意喺一夜之間翻天覆地噉改變咗你享受之前想像唔到甚至比貴為皇帝同皇后更奢華嘅生活活過咗一千億次生命之後你最終重生成為而家最年青嘅一代但係即使你經歷咗三十萬年嘅人類歷史你而家嘅行為影響遠遠超越過往 99% 人生高速嘅航空旅程使你帶住傳染病同埋治療藥物數小時就能越過大海洋互聯網使到你嘅個人影響遍及全球無論喺世界上同邊啲人合作你只要喺屋企就搞得掂喺最近嘅人生，你發明咗能重寫生物基因嘅工具可永遠噉改變生物嘅未來後代喺呢次嘅人生你可能創新更多科技對世界無數嘅生命更加安全、和善同埋平等不過，一不小心，所發明嘅嘢好容易就會釀成大災難身處喺核武器實驗室洩漏同氣候變化同其他生存嘅威脅人類係從未試過喺噉接近滅亡危機嘅邊緣咁快嘅節奏同互聯互通嘅世界好令人恐慌嘅係摧毀咗人類所有嘅進展或者係潛在縮短咗所有可能嘅未來我哋係冇辦法預知有咩事會發生但好清楚嘅係你嘅潛能係無限嘅因此，你會點樣用呢一生？同埋有咩嘢可以做促成更好嘅未來畀啲將來嘅你享用呢？
ted_ed_the_best_way_to_apologize_according_to_science	咁多年嚟，人類諗出咗啲好爛嘅道歉方式由經典嘅冇歉意式道歉，到迴避式藉口，以及口輕輕嘅企業承諾，求求其其講對唔住，實在係太容易但有研究員發現高質嘅道歉一般包含共同元素，細心思考下呢啲因素可以幫你喺多種情況下道歉由於公開道歉有佢自己獨特嘅複雜性我哋會專注喺人對人嘅例子試諗下：你新辦公室擺咗啲免費雪糕三文治喺共用嘅雪櫃入面— 至少你係咁以為啦但到咗禮拜五，當你幫緊你個同事泰倫斯搞緊另一個同事嘅生日派對嗰陣佢發現之前為個派對而買嘅雪糕三文治有一半唔見咗呢個當然係一件尷尬嘅意外啦不過依然係要企出嚟道歉，咁先啱嘅了解同埋接受你嘅行為帶嚟嘅責任就係研究員所講嘅「道歉嘅核心」覺得好艱難同埋冇安全感都好正常 —因為原意就係咁！道歉嚟得有意義，部分原因就係佢要付出代價嘅本質所以當你試圖為自己嘅行為狡辯為意外嗰陣記住高質嘅道歉非常重要並唔係要令你自我感覺良好而係要喺受害一方嘅觀點去了解同修補你段關係之間嘅裂痕即係話唔係為咗維護自己而澄清自己嘅意圖會幫到你你嘅錯誤只係無心之失唔代表你唔使同對方真誠咁道歉但如果你嘅失誤唔係一個意外？試諗下：你應承咗你朋友瑪莉會去睇佢踢波嘅冠軍戰但另一個朋友啱啱打俾你話你知佢有多張飛俾你係你最愛嘅音樂人嘅告別巡迴演唱會你知道呢個係一個千載難逢嘅機會根本冇可能唔去再講，你覺得瑪莉唔會介意你唔去睇佢反正佢有好多粉絲撐佢但係到咗第二日瑪莉同你講佢好心傷因為當日佢喺人海中見唔到你搞到佢咁傷心，你覺得自己好衰想真誠咁向佢道歉喺你後悔傷害到瑪莉嗰陣實在你唔係好清楚自己究竟有冇做錯咗決定咁要點講先唔似嗰個好爛嘅冇歉意式道歉「對唔住，搞到你咁唔開心」呢？喺呢啲情況，好容易會專注咗喺將自己嘅行為合理化反而應該要喺對方嘅角度出發嘗試去了解對方試下問下瑪莉嘅感受先可以好好明白自己做錯啲乜就呢件事上瑪莉應該解釋番佢好失望因為你冇口齒而佢真係好需要你撐佢呢種澄清方式，可以幫你認清自己嘅過錯同埋坦誠咁接受你嘅行為所帶嚟嘅傷害然後你可以將你嘅道歉專注番喺佢介懷嘅地方即係承認唔守信用係你唔啱你亦為冇去支持佢而感到抱歉坦白承認錯誤，表示你知道自己錯咗啲乜同時令瑪莉相信你喺將來會有脫胎換骨嘅表現通常好有幫助嘅係能夠展現自己改變咗啲乜同埋你會做啲咩去彌補自己犯嘅錯所造成嘅傷害研究員稱之為「彌補提議」呢個被評為係道歉其中一個最重要嘅部分喺某啲情況，呢啲舉動好直接例如主動買番你食咗嘅雪糕三文治但係，如果過錯冇咁實質咁就可能要多啲象徵意義例如向你對唔住嘅人表達番愛意同尊重口頭承諾係一個常見嘅彌補提議唔好再犯同樣嘅錯誤但保證會做好啲係你真係要做淂好啲先行得通以受害者角度去接受責任同埋主動提出具體嘅彌補方案都只係高質道歉嘅幾種元素但謹記，道歉嘅重點唔係尋求原諒然後繼續生活而係要表示悔意同接受問責最佳道歉亦只係通往和解之路嘅第一步㗎咋
anicka_yi_intelligent_floating_machines_inspired_by_nature	都好耐喇，終於有機會喺呢度同咁多人一齊。實在係太好啦。喺過去幾年，我一路陪伴緊一個新嘅物種。佢住喺空氣度。同大家介紹我嘅好氧生物朋友。（音樂）（音樂結束）（歡呼同掌聲）我每次見到佢飛，都好感動。身為藝術工作者，我對身邊嘅世界提出咗好多問題。雖然呢個世界嘅問題係唔容易解決，但我認為同樣重要嘅係問正確嘅問題。點解科技逐漸帶來咁多恐懼? 點解我哋而家嘅生活咁疏離，科技唔係喺度改善緊我哋嘅生活咩？同埋點解我哋覺得彼此唔相連？我哋嘅發明就係企圖想將每一個人連結埋一齊。我嘅作品同進化、生物學、感官有關。我有興趣嘅係唔同生命形態組成嘅生物體，例如：細菌、真菌和病毒等…… 仲有剎那間發生嘅各種化學同分子反應。我成日感受到現代科技嘅局限性，源於佢嘅冰冷同平面化。如果機器更加全面會點呢? 如果機器能夠以更全面嘅方式同我哋聯繫又會點樣呢? 若果機器唔單止係工具，而係新嘅夥伴物種，又會點呢? 我相信需要接納我哋係共生生物嘅身份，並設計機器嚟反映呢點。如果呢個世界周圍都係機器，好似動物同植物噉，唔係淨係喺工廠先有，又會點樣? 噉樣嘅探索可以教會我哋生命嘅知識，同佢嘅複雜性。聽落去好似係科幻小說。但身為藝術工作者嘅使命係創造可能性，創造其他世界、生活同存在方式嘅可能性，哪怕只係一陣。當我被邀請構想一個大型藝術裝置擺喺倫敦泰特現代藝術館，我決定去製造一個、我描述為現實嘅世界。藝術館嘅空間極為廣闊。我當時就決定要將佢改造成機器水族館。我問自己：「人類生活喺個機器喺野外生存，仲自行進化嘅世界度，係乜嘢嘅感受？」為咗探索呢個問題，我創造咗兩種新機械物種，叫做「好氧生物」。我喺博物館入面擺咗十二隻好氧生物，等佢哋發展出自己小小嘅生態系統。為咗儘量減少以人為本嘅偏見，以及避免簡單噉模仿人類嘅形態，我同團隊一起參考自然世界，我哋受到咗櫛水母同猴頭菇等生物嘅啟發，我哋仲深入研究軟體機械人嘅領域，最終設計咗具有流體運動，結構比空氣更輕嘅好氧生物。當你望住佢哋，感覺同恐怖谷嘅理論幾乎係相反。你知道佢哋係機械嘅，但明顯覺得佢哋有生命㗎。你感覺好似靠近一啲雄偉同遙遠嘅生物。就好似喺座頭鯨旁邊游水。佢哋嘅 size 好壯觀…… 而佢哋激發起一種接近驚嘆多過恐懼嘅感受。感覺到佢哋幾乎係生勾勾噉，令人想要擁抱佢哋一起生活，見證佢哋真正嘅成功。我想要好氧生物有一種自由同不可預測性嘅感受。因此同團隊一齊開發咗模擬人工生命嘅軟件。呢個軟件令每個好氧生物發展佢嘅獨特行為，同時自主噉對環境做出反應。逐步演變出佢哋嘅個性，通過彼此間嘅互動同學習。放佢哋飛行越多，我哋就越了解佢哋獨特嘅個性同埋溫柔嘅本質。呢點對我好緊要，就係好氧生物有佢哋自己嘅感官世界。大部分 AI 嘅運作係缺少咗身體，只得思維。另一方面所有嘅生物，由卑微嘅蜱蟲到隱蔽嘅黑豹，都係通過佢嘅身體同感官去了解呢個世界。好氧生物通過高頻無線電波互相感應，同時使用熱能感應，嚟檢測周圍環境嘅其他生物。一個好氧生物可能對你嘅熱能特徵會好奇，跟住會飛過嚟同你打招呼、又撩吓你。但有啲好氧生物可能比較怕醜，會故意避開人群。呢啲機器同人類會點樣喺呢個世界度共存呢? 呢個世界將會變成點樣? 可能機器同人類會產生新嘅親密關係，亦開展出不同嘅視野。我希望好氧生物將會幫我哋領悟到更為多樣化嘅生活方式。佢哋並唔係同我哋競爭或者支配我哋，而係要問更兼容嘅未來會係點樣嘅。我哋都有份參與呢次科技嘅談話。我哋係唔係可以積極協調機器使到更好噉反映出生物嘅現實? 我誠意希望你哋可以考慮吓，機器做嘅可遠遠超乎我哋已經知道嘅範疇，佢哋點樣體現來自生物學嘅智慧。呢個項目係大家嘅，令到大家可以去想像唔同嘅世界同未來。我哋仲有時間去改變機器嘅演化，並考慮新嘅目標，令機器同人類都存有同情心共存，我相信呢個就係對話嘅起點。（掌聲）（音樂）（音樂結束）多謝。（歡呼和掌聲）
jamie_bernthal_how_to_write_the_perfect_crime_according_to_agatha_christie	Agatha Christie 一直以嚟都係最暢銷嘅小說家但佢喺 1916 年仲未係屋企裡面最有前途嘅作家當時，佢家姐 Madge 已經寫咗幾個短篇故事但 Agatha 仲未有任何故事可以出版所以當 Agatha 話俾家姐知佢想寫部懸疑小說嗰陣 Madge 嗤之以鼻打賭 Agatha 寫唔出一個引人入勝嘅懸疑故事—— 對 Agatha 嚟講簡直唔係問題今日，由於打賭而寫成嘅小說變成咗 Christie 近百篇懸疑小說之一每個故事都係精心設計嘅謎盒滿佈線索、誤導同人性群像劇不如一齊研究吓佢點樣構思完美犯罪案件嘅呢？ Agatha 以多種方式嚟設計佢嘅故事但其中一樣最重要嘅鋪排就係嗰個場景由偏遠島嶼到雪地裏停滯嘅火車佢最鍾意揀遠離人煙嘅地方透過限制故事嘅範疇 Christie 可減少嫌疑犯人數嚟提升戲劇張力令到包括兇手啲角色無法離開原地有時佢又會為咗令到劇情更加緊湊設定啲角色係互不相識令到佢哋唔知信邊個先好但正因為佢設計出既詭異又與眾不同嘅故事佢啲角色反而平平無奇佢嘅小說最多人批評嘅地方就係一眾人物角色都唔夠立體但 Christie 有佢嘅原因避開啲複雜嘅角色只配上簡單嘅人物設計等啲讀者估到邊個就係嫌疑犯通常好容易預測到 Christie 亦都會利用讀者嘅預期去捉弄佢哋儘管呢種類型轉換有時依賴當代讀者所認識到有害嘅固有觀念佢經常諷刺某啲職業同埋種族群體嚟製造搞笑效果協助加深當時啲人嘅偏見喺 Christie 嘅作品入面，呢點當然唔值得大家仿效好好彩，好多現代懸疑小說作家都揾到較少爭議方式運用呢種塑造人物技巧即使 Christie 搞錯咗佢會花心思令到啲角色好真實佢會細心觀察身邊嘅人仲經常將無意中聽到嘅對話簡單同潦草咁記低啲細節佢將呢啲對話內容改編成懸疑嘅情節佢筆下亦都經常轉換邊個係兇手令到啲線索變得模糊、雜亂擾亂頭腦清晰嘅讀者但喺巧妙佈局同情節混亂之間要攞到平衡係好重要冇人想睇估得到嘅懸疑故事但如果個故事太曲折，又會失去所有嘅讀者 Christie 盡量用簡易嘅語言處理咗部分問題佢用簡短嘅句子清楚而且活潑嘅對話幫助讀者順住啲線索睇落去呢種清晰度係好緊要因為最出色嘅懸疑故事全靠精心鋪排嘅線索嚟牽引啲讀者 Christie 嘅作品讀者會記住啲好嘅線索但佢哋通常都唔會明白哂背後嘅含義舉個例，死者幾分鐘前講：「今日乜嘢都唔對路﹗」讀者會叻唔切去認定邊個喺杯飲品度落毒但係佢哋似乎誤解咗呢條線索嘅含義如果當日所有嘢都唔對路嘅話咁死者應該一早就俾人落咗毒 Christie 亦都會故意寫一啲線索搞亂讀者使讀者會將條線索指向某個嫌疑人之後先發覺原來畀佢裝彈弓有時佢又會直接喺故事結構度帶啲讀者遊花園好似報告單兇案嘅人被揭露佢先至係兇手一樣除咗罪案同線索 Christie 嘅寫作公式重有一樣元素：就係偵探佢創造咗好多偵探角色但係令人最難忘嘅就係 Hercule Poirot 同女士 Jane Marple 無論係細細粒嘅比利時難民定係業餘偵探嘅老婦都唔係典型嘅英雄人物但正係佢哋嘅局外人身份先可以逃過保安法眼亦都令到啲嫌疑犯放低咗戒心正如你會估到 Agatha 贏咗佢家姐嘅打賭佢怪異嘅偵探、巧妙線索同埋簡化嘅嫌疑犯角色構成一個難倒無數讀者嘅故事藍圖你而家發現咗佢嘅寫作策略剩番落嚟嘅謎團係你用呢啲秘技講述乜嘢故仔
ted_ed_the_4_greatest_threats_to_the_survival_of_humanity	1995年1月，俄羅斯偵測到向自己發射嘅核彈。呢個警報傳到總統手上，而總統要決定反唔反擊，但當時有一另個系統，顯示同呢個警報相反嘅情報。呢個原本被認為係一輪重大攻擊中嘅第一個導彈，其實只係一支研究北極光嘅科研火箭。呢件事係冷戰之後發生，但無疑係最接近觸發全球核戰爭嘅一次事故。人類發明咗原子彈之後，史上第一次擁有自我毀滅嘅能力。自此之後，我地嘅滅絕危機 —— 絕種風險或者人類文明不可逆轉地崩潰嘅風險一路上升。我地絕對有能力減低呢種風險，但係要咁做，我地就要明白邊啲活動會係宜家同將來威脅生存。人類已經生存咗二千個世紀，每一個世紀都有自然形成嘅絕種危機 —— 小行星撞擊、超級火山爆發等等。生存危機本身難以評估，因為當我地嘗試搵出一件事有幾大機會發生，我地通常會睇下呢件事以前發生嘅頻率，但人類滅絕係前所未有。雖然我地冇辦法準確判斷自然威脅會造成幾大嘅風險，專家估計我地滅絕嘅機率大概係每世紀一萬分之一。係呢個基線之上，第一個令機率上升嘅原因就係核武。核武雖然有眾多危險之處，但係導致滅絕危機係由於全球核戰爭可能引致核冬天，焚燒中嘅城市產生灰燼，長時間擋住太陽，令人類賴以維生嘅農作物失收。我地未經歷過核戰爭，但我地嘅歷史實在太短，短到唔知係核戰本來就唔可能發生，定係我地純粹好彩。我地亦唔可以斷定全球核戰造成嘅核冬天，會唔會嚴重到威脅人類生存。氣候變化係另一個增加滅絕風險嘅主要原因。同核戰一樣，氣候變化會導致好多可怕嘅後果，呢啲後果係我地應該盡力避免嘅，但係未至於導致絕種或者不可逆轉嘅文明崩潰。我地預期氣溫會上升攝氏幾度，但係未完全排除上升6度甚至10度嘅可能，因而造成一場前所未有嘅災難。即使係最差情況，我地都唔清楚全球暖化會唔會直接威脅我地嘅生存，但係佢帶黎嘅混亂，好可能令我地面對其他滅絕風險時，變得更加脆弱。最大嘅風險，可能來自各種發展中嘅科技。例如係經過設計嘅大流行病。大流行病造成人類歷史中最大嘅災難。借助生物技術，我地可以改變同者創造病菌，令佢地比起自然存生嘅病菌更容易致命。呢類病菌可以透過生物戰爭或者研究事故引致大流行。基因組序列分析同編輯嘅成本降低，同時更容易取得有潛在危險嘅資訊好似係已被公開嘅致命病毒基因組，都令更多人或組織有能力製造呢類病原體。另一樣令人擔心嘅唔配合人嘅價值觀嘅人工智慧。大部分人工智慧嘅研究員都認為係今個世紀內，我地就會發展出超越全人類嘅人工智慧。如果我地將智力嘅優勢拱手相讓，我地就將自己嘅未來交俾我地創造嘅電腦系統控制。就算只係以人類最大福祉作為設計理念，極為聰明嘅人工智慧依然有可能威脅我地嘅生存，只要佢嘅取向同人嘅價值觀唔係完全一致 —— 呢樣嘢對於眾多科學家黎講都係極難做得到。以目前所知，有啲專家估計人類嘅滅絕風險超出自然造成嘅背景機率100倍有多。但實際有幾可能發生，好大程度取決於人嘅選擇。因為大部分嘅危險都來自人嘅活動，係人嘅掌握之內。如果我地將保障人類將來作為呢個時代最重要嘅命題，我地係可以減低呢個風險。人類能唔能夠履行使命，就掌握係我地嘅手中。
noah_r_bressman_and_douglas_fudge_the_world_s_slimiest_animal	當架貨車急速煞停車入面有個貨箱跣咗出嚟撞落架豐田 Pirus 度入面啲嘢灑到一地都係嗰啲就係幾千公斤活生生嘅盲鰻又叫做黏鰻魚 2017 年嘅呢場車禍搞到一片混亂：公路上周圍都係蠕動緊嘅盲鰻消防員用咗七個鐘頭先將黐住喺地面嗰層厚厚嘅黏液清除乾淨盲鰻除咗樣靚之外最出眾嘅長處就係佢哋嘅黏液事實上，佢哋應該係地球上最黐𥹉𥹉嘅動物但係點解佢哋要黐𥹉𥹉嘅呢？睇埋落去就知喇呢條盲鰻用靈敏嘅嗅覺同皮膚上一點點好似味蕾嘅器官偵測到一條死魚佢露出一排排好壯觀嘅齒狀結構咬落去第一啖一條鯊魚游過嚟突然之間撲埋去盲鰻畀鯊魚強而有力嘅上下顎困住咗睇起上嚟實死無生但係盲鰻有招獨門祕技鯊魚咬緊啲牙齒但係根本冇盲鰻骨頭可以咬碎佢咬到嘅只係柔韌嘅軟骨加上因為盲鰻鬆拋拋嘅皮膚包住身體咬落去造成嘅壓力令盲鰻嘅重要器官輕輕噉跣開咗避免受損呢個就係一條麵喺件寬鬆嘅潛水衣裏面嘅好處同時，盲鰻亦會噴出多到嚇親人嘅黏液積極噉擊退鯊魚盲鰻身體每邊大概有一百個黏液腺當中有黏液細胞同線細胞黏液細胞充斥住幾百個含有濃縮黏液囊而每個線細胞就含有錯綜複雜盤繞嘅蛋白纖維盲鰻收縮黏液腺周圍嘅肌肉將細胞入面嘅嘢射出去海水嗰度黏液囊瞬間發漲爆破而啲蛋白質纖維就會散開佢哋會一齊膨脹到原本體積嘅一萬倍即時製造出幾公升嘅黏液由於嗰啲物質係由黏液構成並受到無數極之纖細而強韌嘅絲狀纖維所強化所以呢啲黏液十分之柔軟但又好結實啲黏液會撠喺鯊魚脆弱嘅鰓入面當鯊魚窒息想清除嗰啲黏液嗰陣就會放開條盲鰻而家條盲鰻脫離咗死亡威脅但係佢亦都陷入咗兩難被困喺自己造成嘅一團令人窒息嘅黏液度佢會點做呢？佢將自己打成一個結從尾部開始，畀身體穿過有效率噉擦甩自己嘅黏液佢睇落全程都好淡定仲返去繼續食嘢當佢食到條屍體冇咁容易嚼嘅部位嗱，佢又將自己打成個結方便借力扯甩嚿肉盲鰻嘅黏液好犀利人類都想仿製而家，好多運動同安全裝備都係由不可以再生嘅石油纖維所造成但係盲鰻嘅黏液纖維線性能可以媲美尼龍之類嘅纖維而靠模仿盲鰻黏液嚟製作嘅纖維有可能成為更具持續性嘅替代品同時，喺軍事領域上探索緊利用盲鰻嘅黏液作為一種唔會致命截停船隻嘅武器方法係黐住啲船嘅螺旋槳盲鰻除咗精通使用黏液同埋打結嘅藝術仲有四個細嘅心臟同喺 36 小時無氧氣底下乜事都冇噉繼續存活佢哋亦會清潔河床同埋喺深海入面循環必需嘅養分最原始嘅盲鰻早喺超過三億年前就喺深海入面游嚟游去—— 喺盤古大陸仲未分裂恐龍開始喺世上漫步之前盲鰻捱過咗多次大規模嘅生物滅絕事件世事都畀佢哋睇透喇睇嚟佢哋而家都仲有「滑」得好地地嘅粘液
ted_ed_what_s_the_best_country_to_live_in	喺呢個世界邊個國家最適合居住？係咪擁有最好食物、最長壽命、或者最好天氣嘅地方呢？响過去 70 年，大多數政府高度依賴緊單一個數字，嚟回答呢個問題。呢個數字會影響選舉、股市同政策。但從來冇打算用喺當前環境；有Ｄ人拗話，就係世人嘅痴迷，令到呢個數字唔停咁增長。佢叫做國內生產總值，即係 GDP，喺 1930 年代，經濟學家 Simon Kuznets 發明嘅，用一個單一同易明嘅數字嚟衡量一個經濟嘅規模。 GDP 係一個國家嘅總金融經濟產值：市場上嘅生產同銷售。直至如今，國內人均生產總值：總 GDP 除以國家人口數量，被廣泛視為衡量幸福感嘅指標。但係 GDP 冇直接講關於幸福數值任何嘅嘢，亦無考慮到國家生產咗Ｄ咩嘢或邊個有權利去使用。一百萬美金嘅武器同同等價值嘅疫苗或者食物，對一個國家嘅 GDP 貢獻係一樣。社會價值——公立學校或消防隊等服務，但唔可以喺市場度賣，計唔到喺 GDP 裡面，假若個國家非常富有，單單俾相對一小部分人控制住，人均 GDP 就扭曲咗普通個人擁有嘅財富。即使係噉，長期以來，喺好多國家，更高 GDP 同人民有更好嘅生活質量密切相關。响一Ｄ西方國家嘅經濟，由 1945 至 1970 年， GDP 係兩至四倍噉增長，工資通常呈現相同比例嘅增長。直到 1980 年代，事情改變啦。國家持續變得富裕，但係工資跟唔上 GDP 嘅增長，甚至有Ｄ工資仲下降，大多數嘅利益流向更少數人手上。但係用單一個數字去衡量國家嘅幸福程度，仍然具有強大嘅吸引力。喺 1972 年，不丹國王 Jigme Singye Wangchuk 提出咗國民幸福總值嘅概念，作為國內生產總值嘅替代品。國民幸福總值係衡量健康、教育、強大社區同生活水平等因素嘅指標，佢允許公民回答比如「你認為你嘅家人而家有幾幸福？」之類問題。「你對所在地區嘅植物同野生動物名稱知道幾多？」「你琴日過得點樣呀？」聯合國人類發展指數係個更廣泛使用嘅指標；佢考慮到健康同教育，以及人均收入嚟評估總體幸福程度。同時有個叫做可持續發展指數嘅指標，包括咗考慮人民福祉同經濟增長使環境負擔嘅因素，再次，歸結到單一個數字雖然冇國家能夠做到—— 既滿足人民基本需求，又可使用持續發展嘅資源，哥斯達黎加係目前最接近。喺過去幾十年，哥國喺無大幅增加排放卻成功發展咗經濟，並顯著提高咗生活水平。哥倫比亞同約旦等其他國家取得咗顯著進展。哥國而家擁有更好幸福指數，比如預期壽命，將有Ｄ最富裕嘅國家比下去。歸根究底，任何將國家嘅生活質量歸結為一個數字嘅方法都有所局限。越來越多專家採用儀錶板來顯示所有因素，單一數字就模糊不清喇；呢種方法，考慮到人民有唔同優先次序。至於邊個國家最適合居住，就取決喺問問題嘅人身上。噉，如果輪到你嚟設計國家嘅幸福指標，你會睇重Ｄ乜，又會衡量Ｄ咩呢？
andrew_lovering_how_high_altitude_affects_your_body	如果有個人由海平面瞬間移動到珠穆朗瑪峰山頂身體情況好快就會轉差喺海拔 8,848 米氣壓係海平面嘅大概 33% 即係空氣中嘅氧氣少咗好多而呢個人好可能會喺幾分鐘內窒息但係用一個月時間行同一段旅程嘅人就有可能喺山頂存活幾個鐘究竟我哋身體喺一個月內發生咗乜嘢變化响不可思議嘅高度能承受如此低嘅氣壓呢？試想像吓你係 58 億人當中一個生活喺海平面上唔夠 500 米嘅人當你喺呢度吸氣肺部就會充滿含有多種氣體及化合物組成嘅空氣其中最重要嘅係氧氣分子佢會同血液入面嘅血紅素結合之後血液喺你嘅全身循環為所有細胞帶嚟必需嘅氧氣但當海拔升高空氣就會越稀薄每種合成嘅氣體相對份量直至進入高層大氣度都唔會變但整體嚟講身體吸收嘅氧氣會少咗如果你登上海拔 2,500 米以上會引起一種叫做「急性高山病」嘅高原反應通常會造成頭痛疲勞同嘔心好彩，急性高山病只會喺我哋攀登得太快個陣發生因為我哋身體有好多適應高海拔嘅方法喺達到海拔 1,500 米頭幾分鐘、甚至係頭幾秒頸度嘅頸動脈化學感受器會感知血液嘅低氧壓從而令到身體作出反應增加呼吸嘅頻率同深度嚟抗衡缺氧嘅情況你嘅心率會提高心臟亦會更緊密咁收縮令到每下心跳可以泵出額外嘅血液迅速噉帶含氧嘅血液喺身體入面流動呢啲改變發生得相對較快而如果你要繼續攀登你嘅心跳率同呼吸就會因而加快但係如果你停留喺呢個高度幾個星期就會由於長期適應咗呢個高度而得益喺去到海拔 1,500 米以上嘅頭幾日你血液內嘅血漿量會減少令到血紅素濃度增加跟住落嚟兩個星期你嘅血紅素水平會持續上升令每毫升嘅血液能帶有更多氧氣配合埋高心跳率呢啲高濃度血紅素嘅新血液有效率噉將氧氣分配到身體各處甚至連每次心跳所泵出嘅血量都可以回復返正常水平喺呢段時間透過叫做通氣適應過程你嘅呼吸亦會進一步增加通過咗幾星期延長嘅適應過程你嘅身體已作出充分嘅改變令你可以攀得更高但係，你仍然要喺路途上花額外嘅時間去適應經常喺登得更高之前要先行落山俾身體復原因為珠穆朗瑪峰唔單止係好高佢係地球上最高嘅地方喺海拔 3,500 米以上我哋嘅身體會承受好大壓力腦入面嘅動脈同靜脈會擴張以便加速血液流通但係我哋最細嘅叫做微絲血管啲 size 唔會變噉樣增加咗嘅壓力可能會令到血管滲漏喺大腦度積聚液體類似嘅問題亦可能喺肺部發生氧氣不足會令肺部嘅血管收縮導致更多血管滲漏同液體積聚產生兩種分別叫做高山腦水腫同高山肺水腫嘅病雖然非常罕見但係如果冇及時處理就可能會危害生命有啲西藏人同南美人有居住喺高原嘅家族歷史佢哋有遺傳嘅基因嚟預防輕微高山症嘅優勢就算係噉，都唔能夠對嚴重高山症免疫即使有呢啲風險响過去一個世紀登山人士都證明咗人可以登上比科學家想像中更高嘅地方登山人士可以突破身體極限重新定義人類嘅適應能力
allison_leigh_artemisia_gentileschi_the_woman_behind_the_paintings	一個女人行入敵人軍營當守衛想要阻止佢嗰陣佢話要將佢國民嘅秘密話畀將軍聽事實上，佢唔係叛徒喺將軍保護之下嘅第四日女人趁將軍飲醉酒將佢個頭斬落來幫佢嘅國民擺脫將軍嘅暴政呢個就係聖經裏邊《Judith 傳》嘅故事 Judith 將殘暴嘅 Holofernes 斬殺個故仔係好多藝術品嘅題材包括西斯汀禮拜堂嘅壁畫但當中最具代表性嘅作品出自一位年僅 19 歲嘅女畫家佢就係 Artemisia Gentileschi 但係好多學者將佢簡稱為 Artemisia 好似其他意大利嘅大師噉 Artemisia 係何許人也? 佢嘅作品點解與衆不同? Artemisia 跟隨父親 Orazio Gentileschi 學習繪畫父親帶佢學習極具戲劇性嘅由大師 Caravaggio 創立嘅新畫風呢個叫巴洛克嘅風格基於文藝復興早期嘅傳統畫風文藝復興嘅藝術家側重模仿古希臘風格如何喺激烈中表現冷靜同優雅巴洛克藝術家用動態強調故事嘅高潮仲透過構圖同明暗對照法（暗色調主義）突顯畫面嘅戲劇性同張力從而達到更加觸動觀眾情感嘅效果雖然好多人認爲 Artemisia 效法 Caravaggio 嘅畫風但係佢對Judith 嘅故事嘅描繪比 Caravaggio 更勝一籌 Caravaggio、Artemisia 同樣專注斬首嗰刻並利用強烈嘅明暗對比凸顯場景嘅血腥但 Caravaggio 缺乏 Artemisia 呈現嘅動人心魄嘅震撼力 Caravaggio 畫筆下嘅女主角與血腥行為保持距離但 Artemisia 嘅 Judith 卻捋起衫袖跪喺床上使 Holofernes 動彈不得佢嘅體量使成個斬殺動作更可信黐𣲷𣲷嘅血滲透咗床單十分逼真相比之下 Caravaggio 筆下從切斷嘅動脈噴出嘅鮮血就顯得僵硬同做作但呢幅油畫並唔係 Artemisia 最得意嘅作品佢喺 1613 年完成呢幅作品佢嗰時已結婚搬咗去佛羅倫斯居住佢嘅繪畫事業獲得成功喺之前佢經歷咗一段痛苦嘅日子 1611 年，佢被父親嘅同事 Agostino Tassi 嘅強姦呢個人嘅花名係「霸凌者」當佢講畀父親聽佢俾強姦父親 Orazio 控告 Tassi 「強行侵犯處女」罪—— 表示佢破壞咗自己嘅財產當時嘅強暴法視年輕婦女嘅身體爲哋父親嘅擁有物品 Tassi 嘅強暴案審咗七個月期間，Artemisia 須接受審問她作證時要受指旋螺絲酷刑折磨最後，Tassi 被判有罪但佢勢力強大嘅贊助人設法撤銷咗佢嘅判決有喲學者推斷 Artemisia 喺官司期間開始創作呢幅作品好多學者都爭論佢俾施暴有否影響佢嘅創作 Artemisia 反覆畫 Judith 佢嘅一幅作品描繪 Judith 同婢女試圖逃離敵人營地嘅一幕 Artemisia 喺 Judith 嘅髮上添加了一個小飾物有可能係暗示佛羅倫斯守護嘅人 David 亦向 Michelangelo 致敬劍柄上刻有蛇髮女妖 Gorgon 或 Medusa 尖叫嘅臉容兩個喚起憤怒同力量嘅女性原型同 Caravaggio 嘅作品亦有關連喺 1618 至 1620 年間 Artemisia 畫咗佢最聞名嘅 Judith 呢部作品嘅構圖與佢 1613 年嘅作品相似仔細啲睇就搵到當中意味深長嘅細節劍嘅外形更似係個十字架強調 Judith 喺復仇係上帝安排嘅聖潔舉動 Artemisia 亦添加咗一隻有狩獵女神 Artemis 形象嘅手鈪女神同 Artemisia 同名呢個簽名喺佢晚年用佢嘅藝術表達嘅方式之一強調佢嘅理念：「作品會為自己說話。」
juliet_schor_the_case_for_a_4_day_work_week	我由 80 年代開始研究工作議題，但從未見過好似而家發生嘅事。全球都湧現加劇嘅疫情焦慮，响美國，超過一半僱員話日常工作壓力好大，離職人數創歷史新高，一個月超過四百萬人，由於僱員工作透支。作為回應，响維持五天工資安排下，越來越多企業提供每週四天三十二小時嘅工作。而家呢啲已經唔係新概念，但疫情成為催化劑。僱主意識到如果工作地點可以商量，工作日數亦都可以啦。聽落去，幾好喔，但實際嗎？實際係可行。同一方得益另一方要付出嘅政策唔同；四天工作係有利於員工、企業同社會。甚至係應對氣候變化嘅通道。首先，由職場講起。近十年嚟，企業同政府已經開始實驗相同薪酬，卻縮短工時。雖然結果有差異，响研究度見到員工所承受嘅壓力減少，更重視本身嘅工作，同埋有更好嘅私人生活。大部分情況，員工四天嘅生產力同五天一樣。企業得益响降低員工流失率，同有高質量人才資源。由於減低咗員工過度疲勞，醫療成本、錯誤同劣質服務。我哋研究四天工作先導計劃嘅進度，目前响美國同愛爾蘭，夏天就會响英國、新西蘭同澳洲進行。有幾千個僱員參與計劃。 Healthwise，呢間教育機構急不及待就開始咗。六月嗰陣，佢哋有大量員工離職。八月，佢哋開始咗四天工作制。半年後，總裁 Adm Husney 告知，員工明顯開心咗，同生產力係有史以嚟最高。辭職同攞病假都減少咗，收入就上升。客戶滿意度評分非常高。 Healthwise 僱員利用星期五休息時間，進行家庭活動，比如運動或者其他事項。有個小朋友嘅媽咪話，而家可以間唔中做腳部護理，而無須自責。四天工作制有利於自我照顧，同管理系統性嘅種族主義，性別同階級歧視嘅日常壓力。模式重要嘅部分係大家願意用四天時間發揮全部嘅生產力，以回報額外嘅一日假。所以，工作時間可能少咗，但工作內容並冇減少。秘訣就係重組工作，減少生產力最低嘅環節。會議係首當其衝。係呀，我見到大家响度岌頭。絕大部分企業減少咗會議嘅頻率、長度同出席人數。响 Healthwise，員工通過 message 同事去節省時間，而响電話度就會有閒話家常啦。佢哋私人嘅事例如睇醫生，就安排喺休息日。當然，office 嘅工作節奏會快咗。「老實講，」有一位解釋，「而家唔會好似以前咁偷懶或者上 facebook。」員工已經自我調節，佢哋寧願休息時間係一整日，而唔係分段噉休息。政府計劃都有類似嘅發現。 2015 年，雷克雅維克市同冰島國家政府，開始咗每週三十五同三十六小時工作計劃，最終參加嘅僱員超過 2,500 人，成績非凡。身體同精神壓力下降。職業道德、工作滿足感、工作生活之間平衡同活力水平，全部改善。生產力同服務質量，保持不變或者更好。而試行結果係收入中性。目前，冰島大概有 85% 嘅僱員已經或者合資格參加計劃。西班牙同蘇格蘭都宣佈咗四天工作嘅先導計劃，並會對第五天嘅人工提供資助。成功嘅原因係隨著減少工作時間，每個鐘嘅生產力得以提升。挪威同丹麥，係兩個平均工時最短嘅歐洲國家，大概 1,380 小時。而且生產力超出標準。法國同德國情況類似。相反，工時長嘅國家，例如英國同意大利，生產力低好多。响歷史上，美國嘅生產力領導全球。而家如果可以縮短工時，就會做得更好。雖然科技公司係最多採用四天工作嘅群體。進入嘅其他行業包括有銀行、公關、市場營銷及設計、非牟利組織、消費產品、甚至連鎖餐廳。無可否認，用八成時間做十足嘅工作唔係度度都適合。製造業過去幾十年不斷加速。好多老師、空中少爺同小姐都需要慢落嚟，而唔係加速。當然，疫情前線嘅醫護人員係需要做少啲，而唔係做多啲。 (掌聲) 多謝醫護人員。跟住介紹政府有個啟發性嘅作為。 2014 年，瑞典嘅哥德堡市政府喺其中一個醫療設施俾護士每天工作六小時。正如所料，護士健康同身體狀況都改善咗。生產力同照顧病人方面無改變。呢個先導計劃，請咗替工填補減少咗嘅工作時段。驚人嘅發現係病假支出同失業資助嘅減少抵消咗額外嘅薪酬支出。而瑞典嘅情況帶出咗個更大、更根本性嘅問題。究竟我哋要擺幾多時間喺工作度？响好多國家，工作越來越多，要求越來越高。同時稀缺性思維，即係越富有國家應該慳啲用資源，係主流想法。但其實，我哋應該採取相反嘅方向。因為數碼化同 AI 可以實現減少工時。响抗疫疲勞底下，我哋應該加倍努力恢復生活質量同社會結構，特別係富有國家。因為响呢啲國家，已經有足夠生產，同時每個人擁有良好生活水平。而呢個途徑嘅附加得益係可以應對氣候危機。你可能會問：「係點樣㗎？」四天工作嘅明顯影響係減少咗每個人嘅交通日數。如果維持生產力增加去減少工時，就算每年只係幾個百分點，都可以創造出長期動態減碳效果。我哋嘅研究多次發現，適用範圍係遍及各個國家、州、及家庭。一個原因係當人有時間壓力嘅時候，會傾向選擇更快、更高污染嘅交通模式同日常生活方式。相反，當人有更多時間，而唔係金錢，佢哋傾向低碳嘅選擇。更大嘅原因係同經濟體大小有關。當選擇減少工作，其實國家選擇嘅係非最大化發展，從而避免額外嘅排放。成功減碳嘅國家，例如：德國同丹麥，往往會有偏低嘅每年工時。法國同荷蘭亦都係低碳、低工時嘅地方。四天工作制係新工作生活模式嘅首期。科技公司已經睇到咗好處。如果要擴展到更多行業，當然需要政府嘅支持。隨著三天週末嘅延伸，我哋認識到每個人都有私人時間嘅權利。响眼前係全民基本收入嘅邏輯。因為冇咗財務嘅支持，低收入人士無法負擔第五天嘅休息。最近有好多有關未來工作嘅話題，同埋隨之而來嘅機會。比較機會，其實更多牽涉利害關係。對我哋來講，好迫切要面對眼前嘅挑戰。疫情、過勞同抑鬱，種族同收入唔平等，及氣候危機。四天工作制可以應對每個挑戰。而家，係逐間逐間公司開始。〔問答環節即將開始〕隨著持續推動，將變成全面覆蓋，稀缺性思維將轉變為珍惜真正擁有嘅財富。我哋嘅創造力、同情心、同人性化。多謝。 (掌聲) Helen Walters: Juliet, 多謝曬。我有個實際問題。妳頭先講到第五天休息。有冇建議所有人一齊放假，定係，例如，自己揀一日放假。最理想嘅執行機制係點樣㗎？ JS: 每個企業各適其適。亦都係先導計劃嘅內容。我哋輔導嘅企業，同佢哋攪清楚公司可否休息一日？係唔係需要二十四小時營運，例如：客戶服務？實際取決於，我哋都見過每種情況。 HW：Juliet，非常感謝。 (掌聲)
bill_gates_we_can_make_covid_19_the_last_pandemic	公元六年，一場火災肆虐羅馬。作為回應，皇帝 Augustus 做咗件帝國歷史上從未做過嘅事，佢創立咗個永久性消防隊，用呢種水桶滅火。 Augustus 了解喺火災單獨個人無法保護自己，而係需要社群幫助。當一個人屋企火燭，就會對所有人屋企構成風險。我哋近幾年遇到嘅就好似場可怕全球性火災。新型冠狀病毒疫情殺死咗幾百萬人，同顛覆咗經濟，我哋想阻止呢種事再次發生。新冠病毒，話佢有幾差都唔過分。佢加深咗貧富之間唔平等嘅健康水平。人可否生存落去部分取決喺佢嘅收入、種族、同埋住喺邊個社區。我哋應該把握呢個機遇創造出人人都有機會過健康同豐厚嘅生活。唔使驚有下一場新冠病毒。 2015 年我企响呢個講台，同好多其他人一樣，我話我哋仲未準備好，而且一定要準備好。但係我哋無。其實嗰場演講好多人睇過，當佢有九成點擊率嘅時候只不過，已經遲曬啦。（笑聲）所以宜家我希望呢個需求清楚易見。當然啦，我哋已經學咗好多嘢。呢次疫情期間，好多嘢做得好好，亦好多嘢做得唔好。起碼我哋全部人都有建構預防系統嘅知識。如果我哋踏出正確嘅步伐，新冠病毒可以係最後嘅疫情大流行。所以，呢啲步伐係咩呢？嗱，我哋睇返啲羅馬人做咗咩先。試諗下，我哋係點樣漸漸噉擅長預防大火嘅。火災預防係好普遍。獲得好多資助，大家都會非常理解。如果宜家警報響起，所有人都知道我哋應該冷靜噉集結，走到出口等待指示。我哋知道救援已經嚟緊，有好多訓練有素嘅消防員喺度做嘢。單單係美國就有 37 萬全職消防員，比我估嘅人數仲多。我哋亦都有途徑攞到水。例如美國有差唔多九百萬個消防栓。呢種投資、措施同系統就係阻止疫情所需要嘅。我哋成日會响電影入面睇到疫情，我總係對呢啲故事印象深刻。等我哋睇下呢個快速反應嘅例子。［莫塔巴河谷，薩伊］（直升機旋翼呼呼作響）嗱，真係幾犀利。唔使要音樂啦，否則我哋真係睇到件事應該係點樣嘅。偵測到疫情爆發。非常快，幾天之內，就派咗醫生過去。佢哋搭乘直升機到達精確嘅爆發點。佢哋入去，帶埋正確嘅工具。噉就係發現疫情爆發時應該發生嘅事。但係我哋無嗰種團隊同嗰啲資源。如果場疫情爆發喺低收入國家，可能需要幾個月，我哋先會準備好啲資源。就算你喺電影睇到，我哋根本就無準備好嘅專家團隊來預防呢場災難。所以需要創立新嘅團隊。我相信我哋應該創立 GERM 團隊， GERM 代表「全球疫情反應與動員」。呢個團隊係全職嘅。佢哋唯一要做嘅嘢就係預防疫情。呢個團隊由各式各樣嘅專家組成，响好多領域各有專精：流行病學家、信息科學家、物流管理專家。佢哋唔只有科學同醫學知識，仲有溝通同埋外交協商嘅技能。呢個團隊嘅開銷巨大，超過 10 億美金一年，用嚟維持 3,000 名團隊成員。呢個團隊嘅任務係阻止疫情爆發演變成大流行。呢項工作需要世界衛生組織嘅協同。佢哋會喺世界上好多地點出現，進駐公共衛生機構。佢哋會同各國團隊緊密合作，視乎地區嘅收入水平，會喺低收入國家駐紮多啲人。舉例嚟講，我哋可以安排 GERM 成員，例如一位流行病學家，喺非洲阿布加疾病控制及預防中心工作。仲有一件非常重要嘅事，就好似消防隊員噉， GERM 團隊會進行演習。如果要快速回應，確保所需嘅一切物品齊備，仲要快速行動，噉演習就係關鍵，確保所有人知道應該做啲咩。响無傳染病爆發風險嘅時期，呢個團隊仍可藉處理其他傳染病嚟保持佢哋強大嘅技能，但呢樣只會係第二優先。佢哋會同各國合作，強化該國嘅醫療系統。醫療系統係前線。大家要明白，舉例嚟講，如果好多人出現一種新型咳嗽，噉就係 GERM 團隊要調查，判斷係唔係傳染病會爆發，有無新嘅病原體？發展過程係咩？就呢啲工作嚟講，首一百日會係關鍵。病毒以指數性成長傳播。如果團隊喺感染率仲好低嘅時候抵達，其實就可以阻斷傳播。喺宜家呢場疫情，如果我哋喺首一百日內能夠阻止，我哋就可以拯救超過 98% 嘅生命。我哋睇到一啲國家做得好好。澳洲就係一個範例。佢哋細緻規劃檢驗能力，構思出社交距離同隔離政策。所以佢哋嘅整體人均死亡率唔到其他國家嘅十分之一。但係我哋全世界都無控制住疫情，下次我哋必須要做得到。响新冠病毒侵襲嗰時，我哋好似無滅火桶同消防員嘅羅馬噉。我哋無所需嘅人力、系統同器具。若果有正確投資，我哋就可以有新一代嘅工具，更好嘅篩檢、治療同疫苗。係檢測方面呢台小機器係一個很好嘅範例佢叫露米婭。我哋喺全世界設置呢種機器用嚟檢測任意數量嘅疾病，要價係聚合酶連鎖反應嘅 10%，絕對一樣準確，仲簡單易用，可以喺任何地方使用。我哋需要投資其他研發。其中一個令我非常興奮嘅想法係一種吸入就能為你阻斷感染嘅藥物。係唔受限任何病原體，同刺激你嘅免疫系統，然後你就可得到保護。好多工具都好重要，例如檢測同感染阻斷嘅器材，因為佢哋可以超前部署。宜家，我哋需要疫苗，但我哋希望喺需要全球性作出行動前，阻斷疫情嘅爆發。所以疫苗可以扮演好多唔同角色，唔限於主要功能。唔只噉，我哋必須投資更多。疫苗，可以話係呢次大流行嘅奇跡。疫苗雖然拯救咗幾百萬條人命，但其實可以做得更好。我哋需要發明更容易提供嘅疫苗，只係一塊貼喺手臂上嘅膠布或者可以吸入嘅嘢。我哋需要確實阻斷感染嘅疫苗。喺呢啲情況下，有好多突破性嘅感染。我哋需要廣效性嘅疫苗來對抗絕大多數新生嘅變種病毒，呢樣嘢係今次無嘅。我哋仲需要隨時候命嘅工廠，喺六個月內生產足夠嘅疫苗供全球使用，達至更平等。呢啲疫苗可以做到非常有用嘅事，就係幫助我哋消滅整個病毒家族。如果正確使用創新嘅疫苗，就可以消除流感病毒、冠狀病毒家族。病毒帶嚟好大負擔，即使响無大流行年份，如果將佢哋消滅，就永遠唔會引發大流行。所以，宜家我講嘅係投資喺三大領域：疾病偵測，即係 GERM 團隊；更好嘅研發工具；最後，亦都係最昂貴嘅，就係改善醫療系統。費用唔平，但係會拯救好多生命，長期落嚟甚至可以慳錢。佢就好似買份保險。用幾百億美金，作預防下一場大流行嘅開銷。但係，不如我哋同呢次疫情做個比較。國際貨幣基金組織估計新冠病毒，用咗我哋 14 萬億美金。我哋付出幾百億，可以慳返幾萬億。呢件事最正嘅部分係，即使係無大流行嘅時期，呢些投資，例如 Lumira 呢啲新疫苗，仍然可以令人類更健康。佢哋可以縮細唔平等嘅健康差距，現存富國同窮國之間嘅差距超級巨大。例如，我哋可以偵測到更多愛滋個案，更好咁治療；仲可以降低瘧疾嘅死亡人數；可以令到更多人獲得高品質嘅照護。所以呢樣唔單只係消極噉防止件事變得更差，仲有機會令到件事變得更好。如果我哋採取正確嘅行動，就可以令到新冠病毒成為最後一次大流行，我哋就可以為所有人建立更健康公平嘅世界。謝謝。（掌聲） Helen Walters: 多謝曬。我有幾個後續嘅問題，其中一個同 GERM 正式地位非常有關。你提到要花 10 億美金，會由 WHO 來實踐，但係邊啲人負責，又點樣運作？計劃點樣實現？ BG：嗱， GERM 並唔存在。佢係我嘅一項提議，希望可以趁著明年大家仲記得疫情嘅傷痛，可以得到全球性共識。富國政府就會採取行動，就好似佢地喺援助窮國時一樣，會攞出所需嘅款項。人事部門嘅運作方式， GERM 隸屬於 WHO，係個一流嘅團隊，大家需要好多討論才知道點先做得好。所以我將佢提出來，希望出年我哋就可以取得共識。 HW：接著要邊啲人承擔呢？ BG：我哋真係需要富國嘅政府。 WHO 每年舉辦盛大嘅世界衛生大會，未來有人會喺某個時間點提出解決方案，我哋就觀察可唔可以投入更多資源。第二次世界大戰之後，我哋做咗好多嘢。我哋創立咗聯合國，討論咗好多關於戰爭嘅事。目前行動仍然少於我嘅預期，若果未來唔可以做到類似我剛剛所描述嘅，我就會好驚訝。 HW：呢度仲有條個人問題。有反疫苗人士，佢哋嘅聲音好大，宜家變咗人身攻擊。我只係想問下，你會點樣處理？ BG：係有啲怪。（笑聲）（掌聲）宜家，蓋茨基金會對疫苗有好多投入，支持新疫苗嘅發明及資助疫苗。我哋好自豪，喺共同努力下，例如同全球疫苗免疫聯盟合作，拯救咗幾千萬條生命。諷刺嘅係，有人轉頭就話件事唔係噉嘅，佢哋話我哋用疫苗殺人或者賺錢，仲挑起咗疫情大流行，仲有更怪異嘅，話我想要追蹤啲人嘅位置，因為我真係好想知道大家宜家喺邊。（笑聲）我都唔知攞呢啲資料嚟做咩。（笑聲）呢啲資料可能攞黎唔知做啲咩架嘛，唔通一直有瘋狂嘅人出現？邊個會知呢？希望隨著疫情降溫，大家會變得更加理智，疫苗係個奇跡，我哋仲有好多嘢要做。 HW：未來喺宜家我哋嘅手上。 Bill Gates，好多謝你嚟到呢度。 BG：多謝。（掌聲）
zoya_lytvyn_ukraine_s_fight_to_keep_educating_its_children	2 月 24 日, 我個女第一次開口講嘢。佢講嘅第一個詞係「吧啦（ba-bah）」，這個詞嘅意思係大爆炸嘅聲音。果一日夜晚，我地係綿綿不絕嘅爆炸聲中醒左。我地嘅窗玻璃爆左，飛到房間入面。呢個係對基輔嘅轟炸。我唔係一個會相信這件事會發生嘅人。我出生係切爾諾貝利災難發生嘅幾天前，亦都係同蘇聯崩塌嘅幾年前。我喺一個獨立嘅烏克蘭長大，掙扎著去克服從前蘇聯遺留嘅制度。我嘅媽媽同外婆十分努力為嘅就係給我一個良好嘅教育因為佢地相信我地這一代會建造這個國家。而且我地做到左。直到六個星期前，烏克蘭仲喺度變得更好，正係變得更加繁榮，更加公平，更加自由。係 2004 年同 2013 年，我地為民主遊行，打敗左獨裁政府。所以當果扇窗爆裂嘅時候，我呆左。我講唔到嘢，僵住左，完全無助。那係戰爭給我嘅第一課。你所珍惜嘅一切隨時可能被奪走，包括你嘅平靜嘅內心。我帶著個女逃向烏克蘭嘅西邊嘅時候，我對手仲係到震。我地越過邊境嚟到斯洛伐克。我嘅老公仲有父母留係左基輔，幫助我地嘅國家。當我地離屋企人越來越遠，我開始想象被摧毀嘅一切。我地嘅家，我地嘅醫院，我地所有重要嘅建築，同埋太多其他嘢。對我國家嘅 4000 萬人，同全球數十億人嚟講， 2 月 24 日係俄羅斯入侵烏克蘭嘅一日。但係對烏克蘭嘅 700 萬兒童嚟講，果日亦都係俄羅斯試圖奪走佢地嘅未來嘅日子。 176名兒童被俄羅斯嘅炸彈炸死。幾百人受傷。十年前，我致力於建設世界一流嘅學校比烏克蘭嘅小朋友。我堅信教育係最強大嘅工具為左發展經濟，環境、同人類嘅健康。戰爭好快就將呢啲摧毀曬。到目前為止，900所學校已嚴重受損， 84所已被完全摧毀。但係，教育仲係持續。係疫情期間，烏克蘭政府比我嘅團隊參與做創建線上烏克蘭學校。呢兩年，佢為兒童提供左教育，無論佢地身係何處。生係偏遠地區嘅學生亦都有機會接觸到老師同課程，如果無線上課嘅話，佢地係接觸唔到呢啲資源嘅。呢個平台概括左中學嘅課程將所有學生交給最好嘅老師。我地從未諗過我地呢個非盈利嘅項目會喺一個比疫情更加嚴峻嘅情況下被需要。不過，宜家已經就嚟有 40 萬學生係呢個平台上學習。佢地從包括烏克蘭係內嘅 120 個國家接入呢一刻佢地以難民嘅身份留係果啲國家。對於佢地所有人嚟講，每日呢幾個鐘唔單止係一個安全咁學習新知識嘅環境，排除一切，佢亦都係一個烏克蘭可以繼續投入嘅領域。呢個亦都係我從戰爭中學到嘅第二課。普京可以奪走我地好多嘢。我地嘅家，我地嘅工作，我地嘅愛人，以及我地嘅安寧。但係佢唔可以攞走我地嘅教育。知識同好奇心係無法被摧毀嘅寶藏。只要我地嘅小朋友還係繼續學習我地嘅老師繼續教書，即使佢地宜家係轟炸下嘅避難所挨餓，甚至係難民營入面，我地都係不敗嘅。係呢場戰爭入面，每一位烏克蘭人都有自己嘅前線。我地嘅軍人、醫生、母親，就連我地嘅老師同學生亦都有自己嘅戰場。通過不斷學習，佢地為我地嘅未來而戰。呢場戰爭唔只係關於邊界。我地烏克蘭人為左自由，為左我地想象同建造我地想要嘅未來嘅權利而戰，我地嘅人勇敢咁企左出嚟。過面對世界上第二大嘅軍隊，我地不能獨自戰鬥。要想結束這場戰爭，我地需要你。我地需要每個國家嘅每一位公民要求呢場戰爭停止。呢個亦都係我學到嘅第三課。我嘅自由同你有關。我嘅女兒嘅第一個字係破毀嘅聲音但係隨著佢嘅成長，我知道佢同佢這代人會重新建造烏克蘭。我地會修復我地嘅道路，我地嘅學校，我地嘅醫院，我地嘅屋同埋人。係知識同好奇心嘅推動下，我地將再次走向成為一個繁榮、自由嘅國家嘅路。如果你支持我地。所以請大家唔好做一個旁觀者。唔好坐視不理。同我地企喺一齊。支持自由。支持民主。支持烏克蘭。多謝大家。（掌聲）
martin_reeves_why_play_is_essential_for_business	你有冇試過赤腳踩落樂高嘅積木度？深夜靜靜雞喺客廳到行突然間感覺強烈嘅刺痛啲粗口同埋避唔開嘅問題：「點解我哋周圍有咁多積木？」其實答案好簡單係你哋啲小朋友鍾意玩所以你買多咗我承認鐘意睇住啲小朋友玩樂高積木由其係當佢地研發到自己嘅規矩同個人嘅世界我啲女就上個星期六用咗唔同嘅工具包繩子、木頭、公仔同其他物品我問佢哋：「呢個咩嚟㗎？」佢哋話，「爸爸，呢個梗係坐喺恐龍上嘅公主啦﹗ 佢飛緊去紐約睇農場嘅動物。」當然，佢仲可以係咩嘢？玩緊嘅小朋友俾到靈感我佢哋唔會驚去問「如果」同埋「點解唔得」大人成日都會唔記得但係小朋友知道玩唔單止為咗好玩依家，作為生物學家我知道玩係即興同享受嘅 —— 你係呢張相見到啲笑容 —— 佢哋嘅學習係加快咗而且仲冇咗風險玩遊戲幫啲小朋友嘗試新行為細化呢啲行為同想像嗰啲唔係乜嘢但可能係乜嘢抑或將會係乜嘢作為商業策略家同大人做嘢我仍然建議去玩喺商業度玩遊戲實在唔單止係可行我會話係必須嘅甚至係緊急嘅點解呢？最近，競爭優勢比任何時候都消失得仲快喺 1980 年代如果你比競爭者有性能嘅優勢你可合理噉預咗平均做多 10 年嘅領袖但係依家嗰啲優勢半衰期就縮到一年亦代表著短暫嘅成功係好普遍但係要保持成功係好難仲好罕見亦即係話，重新構想係依家要執行嘅嘢要維持喺頂峰或者只係原地踏步唔喐你需要不停噉重新構想你嘅生意如果你已經有個好成功嘅生意模式就唔係噉簡單喇我哋為咗鞏固過往嘅成功被限制喺一個心理模式事實上，我發現做生意如果你唔絞盡腦汁好難去擴展你嘅策略玩遊戲——當然係擴展腦力嘅好方法唔好搞錯我唔係建議你哋領導階層喺會議室圍埋喺張枱擺滿樂高積木 —— 雖然我做過，亦都係可行嘅我曾經整過一連串嘅想像遊戲幫領導層擴充佢哋嘅思維你想唔想同我玩？（觀眾點頭）好，我好開心你哋噉講你被困喺老套嘅鏡頭睇過去同現在嘅世界我會建議玩「反公司遊戲」佢係點樣玩㗎呢你有一張紙你整個清單，列出對你策略重要嘅嘢撐住過去成功嘅一切所有關鍵同神聖嘅嘢 —— 再反轉諗佢哋列出另一張反向假設嘅清單然後你幫呢個反我策略做最佳嘅商業案例你會驚訝呢個遊戲觸發嘅想法假如，你係間連鎖酒店嘅老闆玩呢個遊戲同埋做反轉嘅假設假如你唔方便其實冇擁有任何酒店抑或任何房間甚至冇喺任何地方經營任何酒店或房間係好荒謬 —— 係好有可能 —— 但係其實你點樣知道係荒謬嘅就淨係唔熟悉又未試過同感覺到唔舒服？邊個話睇起嚟不切實際嘅嘢實際上不能演化成更強大嘅想法？其實，如果酒店嘅領導層係 2007 年之前玩過「反公司遊戲」佢哋可能會預先知到 Airbnb 嘅出現沒有酒店嘅酒店服務公司佢哋已經能夠先發製人避免 Airbnb 破壞玩第二個遊戲「非正統遊戲」喺你行業嘅邊緣 —— 喺每個行業嘅邊緣 —— 都有一啲初創嘅公司佢哋喺度對賭係跟現有公司嘅模型同對未來嘅睇法實在佢哋冇得選擇因為成為現有模式嘅袖珍版係唔會掂你好容易忽略咗佢哋—— 好多都係細公司好容易用啲理由故意忽略咗佢哋好多剛起步嘅小企業好快就會消失喺好易誘導你用你做生意嘅所有經驗批評佢哋佢哋做緊咩？商業模型有乜義意？佢哋會唔會賺錢？但係與其舒舒服服喺你嗰位好自信噉批評佢哋試吓假設佢哋對將來睇啱咗然後諗吓你生意模型嘅後果為咗佢哋嘅諗法整理出最佳嘅情況假如你係間公司嘅首席執行官公司製造半導體嘅設備你好自然會花好多時間同精力喺你主要客戶嘅行業係電子行業如果真嘅發生咗有幾間初創嘅生物科學公司修補緊你嘅專利同科技你可能當係種干擾忽略咗佢，覺得唔關事但布魯克斯自動化公司係電子業嘅領袖決定睇真吓喺嗰啲初創公司冇嘢可以學到佢哋做咗啲乜透過佢哋嘅眼光望向呢個世界實際上係唔係相同嘅技術技術可應用到處理精密半導體亦可應用到其他脆弱同容易受污染嘅物質好似生物樣本噉唔係好明呢樣野佢哋重新想像點樣處理儲存同運送標籤同分辦生物樣本事實上，佢哋成功噉成為先驅喺嶄新自動生物銀行業度實在好成功，就喺幾天前佢哋宣佈呢個係依家發展嘅核心業務只有專注喺呢啲異常初創嘅企業佢哋先睇到可以重新成長同成功嘅路向喺商務度唔係所有嘢都可以跟住計劃做有陣時計劃錯得好離譜但你知唔知？呢個都可以係靈感嘅泉源要知點做等我哋玩吓「驗屍前遊戲」你喺呢個遊戲嘅角色係去寫…… 你公司嘅訃告間公司將會喺五年內 100% 肯定會失敗咩嘢原因導致佢嘅死亡？失敗嘅重點喺邊度？點解會失敗呢？點樣會失敗嘅呢？呢個挑戰係好容易受基本比率謬誤所誤導謬誤係指經營依家嘅商業模型係低風險賭注當然呢個想法睇落係啱嘅直至變咗唔啱到嗰陣時，已經做咩都補唔返喇你嘅員工係預先警告嘅指標佢哋嘅直覺會知道現時模型開始變差但係好難公開講出嚟當商業模式面臨壓力時佢哋甚至不敢提出問題但當領導層創造咗遊樂場環境嘅時候 —— 可以安全噉探索其他選擇嘅空間同替代方案—— 然後你就利用員工嘅豐富經驗檢視關於漏洞同弱點以及公司嘅盲點有冇人記得最近去過其中一個華麗嘅大理石宮殿？冇？我哋可能已經有段時間冇去當地嘅銀行分行如果實體銀行玩過「驗屍前遊戲」可能佢哋會聽過佢哋嘅僱員講擔心越嚟越少顧客去本地銀行分行或者佢哋會稍微唔會噉驚啲新銀行嗰啲數碼原居民實在迅速噉抓住咗呢啲機會就依家，說服咗超過 4,000 萬拉丁美洲人親身去銀行交易係種過時嘅做法只有當你睇清楚你嘅弱點嗰陣你可能會重新構想你嘅生意並以穩健嘅方式噉做呢個亦都係點解羅馬天主教教會喺十六世紀發明咗魔鬼代言人嘅角色反思將來委任新聖徒嘅後果除咗諗著樓上大佬嘅正常程序佢哋仲通過想像去構想撒旦會講啲咩或建議啲咩抑或反建議啲咩任何人、僱員、團隊同公司都利用人類嘅想像力呢樣係我哋物種嘅決定性特徵喺生意度缺乏想像力就係領導層失敗做生意係嚴肅嘅但唔好排除玩遊戲當領袖接納咗玩想像嘅遊戲會釋放員工嘅想像力發掘顛覆性嘅新策略並延續與未來嘅契約多謝﹗ （掌聲）
richard_browning_how_do_jetpacks_work_and_why_don_t_we_all_have_them	喺 1961 年 4 月 12 日蘇聯太空人 Yuri Gagarin 駕駛一艘 2400 公斤嘅太空船進行人類首次載人嘅太空飛行一周後，貝爾航空系統推出咗另一項先進航空技術：燃氣驅動火箭組件能夠喺 13 秒內飛行 35 米嘅火箭組件令到圍觀者極之興奮但一班設備嘅工程師就冇噉嘅熱情儘管多年從事尖端工作知道呢次短途飛行係火箭組件竭盡所能才做到噉點解大型太空船比單一飛行員更容易飛行呢？根據牛頓動力定律飛行背後嘅物理學其實非常簡單你只要有足夠強大嘅向上動力嚟抵消向下嘅地心吸力就可以喇由於質量更大嘅物體會受到較強嘅地心吸力因此較輕嘅物體應該更容易離開地面主要嘅飛行工具即係現代噴氣式引擎實際上，越大效率就越高噴氣式引擎嘅運作原理係吸入大量空氣然後儘快排出呢啲空氣實際上，其中大部分繞過咗內部機械但佢仍然係推動引擎嘅主要原因但係進入引擎核心嘅空氣會被一系列緊密排列嘅葉片壓縮壓縮空氣跟住進入燃燒室喺嗰度註入噴氣燃料然後點燃熱量令到壓縮空氣迅速膨脹從排氣中噴出並驅動引擎前進喺空氣離開引擎嗰陣會轉動鑲嵌喺排氣噴嘴中嘅渦輪機渦輪機向風扇同埋壓縮機葉片提供動力形成一個循環只要有燃料燃燒就保持著推力引擎吸入同埋排出嘅空氣越多產生嘅推力就越大喺而家嘅噴射機前面嘅風扇直徑比貨車仲要大即使以相對較低嘅速度旋轉呢啲引擎亦產生足夠嘅推力嚟維持客機飛行所需嘅速度但較小嘅引擎根本無法吸入咁多空氣大部分 20 世紀工程師都無法製造細緻而輕巧可供個人穿著嘅引擎而且更唔可以將飛行員同埋燃料並肩飛行設計淨係可以攜帶燃料足夠飛行 30 秒而喺空中飛行嗰陣單方向嘅強大推力令到噴氣背包難以控制、而且危險但新千年帶嚟材料、製造業同電腦技術嘅進步包括極度準確嘅燃油噴射處理系統總體呢講，佢哋顯著提高咗燃油嘅效率同噴氣發動機嘅功率重量比率喺 2016 年一個咖啡罐大嘅微型引擎重量唔夠兩公斤就達到 220 嘅牛頓力當時，一位叫做 Richard Browning 嘅英國工程師睇到咗創造一種新輕型噴氣式背包嘅機會背部綁著一個引擎之外呢套所謂嘅噴氣服仲包括一對手臂上嘅微型引擎用嚟分散同平衡推力同背部引擎一起運作嘅時候佢哋提供咗三個穩定點一啲飛行員形容為類似兩手舒服噉放喺柺杖上同身體挨住穩陣舒適嘅靠背同時間處理所有引擎似乎好複雜但好多飛行員喺一日內就掌握操縱蹺妙係運用另一個先進嘅電腦系統即係佢哋嘅大腦大腦嘅唔同區域同埋多種感官系統準確噉校準咗我哋嘅平衡感同空間定位幫助飛行員順利指揮飛行手臂嘅輕微移動允許操作員增加同減少上升力量喺半空中快速轉彎或向前滑行長達 5 分鐘呢項較新嘅技術喺燃油效率同引擎技術方面仲未有重大進步唔好指望而家好快就擁有自己嘅噴氣背包但係今日我哋已經可以飛上天空接下來會飛到去邊度呢？
daniel_h_pink_4_kinds_of_regret_and_what_they_teach_you_about_yourself	我嚟講下「後悔」我哋誤解得最多嘅係呢個情緒所以我決定花幾年去學習佢其中一件事就係回顧過去五十多年社會科學對後悔嘅研究研究話你知我唔使你讀半世紀嘅社會科研研究話人人都會有後悔噉我哋先至係人類講真，唯一唔會後悔就得五歲嘅細路仔腦部受損或係反社會嘅人大部分人都會有後悔若果正確對待佢會有好大可能但要有方法去做後悔令我哋變得更好可以提高做決策嘅能力談判嘅能力成為更好戰略家同解決問題嘅人改善我哋意義感若可正確對待後悔好消息嘅係有個有系統嘅方法去做不過我先花幾分鐘話你知後悔嘅額外嘅嘢我認為極之有趣作為研究嘅部分我決定做後悔嘅街訪令我驚喜嘅係最終收集咗嚟自 105 個國家嘅人約莫 16,000 個後悔事例真係唔尋常嘅寶藏睇到令人難以置信人類志向、渴望嘅數據庫我意識到喺全世界嘅範圍裏便國家之間嘅差別係好細人會不斷重複緊表達四類相同嘅後悔喺呢個世界上有四類後悔係不斷重複又重複噉出現所以我想儘快話你知呢四類後悔嘅核心內容因為佢哋揭露咗啲非常緊要又有趣嘅事以下係四類核心嘅後悔第一類，叫做基礎型後悔基礎型後悔大家會後悔嘅嘢類似係儲唔夠錢喇係財務上嘅懊悔對健康同飲食照顧唔夠好係健康懊悔都係同一類型呢種後悔同做選擇有關唔允許你咁穩定即係穩定嘅生活我有好多人後悔讀書時唔夠努力好多人後悔—— 儲唔夠錢令我諗起伊索寓言裏便螞蟻與蚱蜢佢哋生命較早期行為好似蚱蜢，唔似螞蟻而現在要趕上螞蟻喇所以基礎型嘅後悔會係「如果」—— 後悔嘅口頭禪—— 「如果我做晒啲嘢。」第二類我好鍾意佢非常有趣膽量型後悔我有好多後悔都類似噉樣好多年前，我曾經好鍾意一個男仔或者女仔我好想約佢出街但係我唔敢去約佢之後一直都好後悔仲有好多後悔係：「其實我想開翻間公司但一直都無膽去做。」啲人話：「我希望嗰時講多啲嘢能肯定自己講咗嘅嘢。」呢啲就係我頭先講嘅膽量型後悔當遇到一個生命契機就要做選擇喇我哋尋求安穩定係抓緊機會我發現絕大多數人後悔無去抓緊機會即使有抓住機會但無成功嘅人都冇咁後悔就係做唔到嘅人先係噉有膽量型嘅後悔膽量型後悔就好似：「如果當時抓緊機會。」第三類道德型後悔非常有趣嘅類型仲係有啲人好多人後悔開始喺一個關鍵時刻你做啱定做錯件事有人做錯咗然後後悔有一個故事令我好難忘喺呢度同大家分享下有一個 71 歲住喺新澤西州嘅女士：「當我細個時媽媽會叫我去舖頭仔度買嘢我經常趁店員唔覺就偷塊糖呢件事困擾咗我 60 年啦。」所以呢位新澤西州女士俾個不道德行為困擾咗 60 年呢個就係道德型後悔有人後悔欺凌他人又有人後悔對婚姻不忠林林總總道德型後悔聽起來係咁「如果我當時做啱咗。」最後第四類我叫佢做關係型後悔關係型後悔就係你已有或者應該有一段關係唔理係咩關係同子女、父母、兄弟姐妹表親、朋友及同事但係呢段關係不過喺最後分開咗有趣嘅係呢 16,000 人話我知呢啲關係只係疏離咗通常唔係完全唔係好激烈噉通常都係慢慢疏離唔係嗰種好爆炸性嘅衝突而係大家唔願意聯絡對方因為佢哋話做主動嗰個會好尷尬而另一邊都唔會著緊我自己從書中認識到要經常主動聯絡其他人呢個就係關係型後悔「如果我主動聯絡。」所以我哋重重複複噉見到呢啲後悔基礎型後悔：如果我做嗮啲嘢膽量型後悔：如果我抓緊機會道德型後悔：如果我做正確嘅事關係型後悔：如果我主動聯絡當我哋睇下呢啲後悔有趣嘅就係呢四類核心嘅後悔運作上似一種美好生活嘅攝影底片因為如果我哋明白人最後悔嘅事就明白佢哋最睇重啲咩嘢我認為每種後悔反映咗人性嘅基本面同埋需要啲咩嘢我哋需要穩定無人想要過唔穩定嘅生活我哋需要學習成長同做事嘅機會我哋知道不會永遠喺呢度我哋想嘗試同做翻啲嘢至少會因為膽大而興奮至於道德型後悔我哋大部分人都想做啱嘅嘢道德型後悔某程度上令人好上心人俾自己早年道德失誤嘅想法困擾咗數年甚至幾十年大部分人都想做啱啲嘢然後係關係型後悔我哋想要嘅愛唔單止係浪漫噉而係廣義嘅愛包含咗聯繫同關係同人哋嗰種親近感覺所以呢種後悔嘅負面情緒以一種奇怪嘅方式指向通往美好生活之路通過學習後悔知道咩嘢構成美好人生穩定嘅生活你有機會冒少少險生活係做啱嘢嘅生活生活中你有愛你嘅人你亦愛佢我都一樣開始嗰時會話「從呢本書學習後悔會唔會令人沮喪㗎？」佢最後係振奮人心之所以係四大核心後悔後悔指向更美好人生同埋我希望你哋會開始去認識到自己嘅後悔因為我諗佢哋會指引你好嘅生活方向 Whitney Pennigton Rogers：多謝你 Dan 我頭先喺幕後鼓掌不過你睇唔到我識嘅所有人都好感激你嘅分享首先， Dan 你提到最大嘅得著關於點樣去諗後悔嘅事幫我哋搵到點樣過美好人生嘅秘訣我諗你喺做呢項工作之後最大嘅收穫係咩嘢？ DHP：有意思嘅係好多人想講呢樣嘢就係令我堅持做落去嘅原因其實，我有過經歷當我個細路喺大學畢業嗰陣我生命中嘅標記使我喺度諗我有咩嘢後悔緊我淨係同幾個人講過然後佢哋就好投入我好驚訝有咁多人想討論呢個話題同時有好多人當佢係禁忌「我無咩嘢後悔」說得好荒謬簡直可笑但如果認真開始講呢樣嘢我哋就會得益對於我個人嚟講最大嘅收穫就係關係型嘅後悔因為我知道好多人都有同樣經歷當佢哋曾經有過一段友誼某種關係然後分開咗想主動接觸但然後話「噉樣做會好尷尬對方係唔會在乎嘅。」其實，我哋搞錯晒其實一啲都唔尷尬對方通常會好感激對我嚟講我估收穫係喺人生十字路口我會諗「我應該去主動揾人嘛？」我已答咗呢條問題嗰個答案當你去到呢個時刻答案就係永遠要去馬 Whitney，喺呢個時候我哋需要嗰種聯繫嘅感覺所以我學到人生最大嘅嘢係永遠要主動聯繫 WPR：Dan，我哋跟住做啲有趣嘅嘢同啲會員分享佢哋嘅後悔所以我諗而家交翻俾你邀請第一位會員然後探討多啲嘢思考下造成後悔嘅過程睇嚟真係幫我哋過美好嘅人生 DHP：當然啦我哋歡迎 Lily 我唔想搞到魔術表演噉我同 Lily 都唔認識我哋冇預習過但我想試下去聽下人哋講後悔嘅故事係好有趣同富啟發性請聽下 Lily 嘅後悔我哋將會討論到喺科學範疇內對呢啲後悔嘅適當回應 Lily，歡迎你 Lily：多謝，大家好﹗ DHP：話我哋知你住邊度？Ｌ：我而家喺紐約嘅布魯克林區 DHP：TED 會員呢處嘅地方係喺 Brooklyn Lily，講你嘅後悔 L：我想分享嘅後悔係發生喺我細個嘅時候從幼兒園真係一直到高中我非常咁怕醜，好痛苦自信心又低落我諗緊佢嘅時候，我記得曾經有過想合埋對眼然後隱形我諗你會明白...... 直到我入咗大學我才真正成為自己我遇到一班好朋友真嘅，就係，我好有信心表達自己而且，你明白，我只係做回自己我認為我嘅後悔真係希望喺之前有花多啲精力去培養自信心嚟戰勝怕醜因為我擔心我係咪已經錯過咗一啲機會直到現在，我都覺得我想除去呢種諗法如果我見到有個人尤其係年紀細遇到同我經歷一樣嘅問題我試下令佢哋覺得俾人睇得到同埋去體諒佢哋嘅感受因此，我諗，從後悔就學到呢樣嘢 DHP：聽起嚟好似...... 所以呢個後悔始終跟著你？ L：我諗係 DHP：聽起嚟你好似開始進入咗問題緩解嘅過程 L：當然係但我認為即使係準備緊呢個過程我會開始諗有好多嘢係我本來可以做到嘅如果我開放一啲但冇做到，只係太過收埋自己 DHP：係嘅好精彩嘅分享，Lily 不得不說我有個後悔嘅數據庫你可以去搜尋嘅如果我喺數據庫搜索「講出嚟」「講過」「曾經講出嚟」嘅關鍵詞我會得到個大基數嘅人群呢個係其中最常見嘅遺憾係啲人後悔無講出嚟從科學角度嚟講重要嘅係我哋點樣處理啲遺憾所以我哋呢啲後悔講「你知道嗎？呢個後悔感到好閉翳係唔緊要我當佢冇到。」係咪？就好似隨便嘅「無悔」哲學呢個係壞嘅諗法嘛？換個講法就係「我有晒呢啲悔限太可怕，我掩蓋咗自己。」仲係壞嘅諗法我哋想做咩嘢你已經做得好出色就係用後悔感覺做信號去思考佢教咗我哋啲咩嘢？喺研究度有幾件事俾咗啲該做咩嘢嘅線索其中一樣係我哋開始重新定義後悔同埋我哋應該點樣去諗佢你會唔會認為自己係唯一有呢種後悔嘅人？ L：我唔知道 DHP：並唔係喂，我睇緊你哋傾偈有人話：「Lily, 你講緊我嘅故事。」所以其中一樣嘢對付後悔就係以同情心善待自己，好唔好？唔係去提升我哋嘅自尊心有時噉做好危險唔好自我批評貶低自己但實際上講唔係鄙視而係善待自己仲要了解經歷緊嘅係人類共享經驗嘅部分此其一第二就係講出我哋嘅懊悔講起嚟都有幾件趣事有成 16,000 人願意同我分享佢哋啲後悔確實好神奇究竟發生咩事，係嘛？原因係當我哋公開自己所後悔嘅就減輕咗啲負擔一方面係咁第二件要做嘅係當我哋真正講到關於後悔嗰時將模糊抽象嘅心理活動轉變成具體嘅言語無論講呀、定係寫除去佢哋嘅毒害開始有意義嘅建構過程而披露嘅另一件事係講個小秘密俾你哋知一個嗱喳招研究清楚顯示當我哋暴露自己嘅脆弱同缺點啲人唔會而係更鍾意我哋因為佢哋同情我哋欣賞我哋嘅勇氣最後就係要嘗試從中吸取教訓利用呢個遺憾 Lily，你覺得係唔係你喺後悔學到嘅教訓？ L：我覺得...... 會出咩嘢問題如果我...... DHP：好有意思 L：如果我大膽啲去表達自己啲人可能会覺得我有啲怪或者也可能覺得我好好又或者有啲搞笑咯所以我諗，似乎就係我一下子諗到嘅譬如話會出咩問題呢？你會明白 DHP：所以你點樣運用呢個教訓呢？帶著呢份懊悔你唔係輕視係带着善意去對待自己你已公開話俾呢度所有人知透過講同寫後悔嘅嘢開始有意義嘅建構過程你從呢個教訓吸收到啲咩嘢？ L：我覺得...... 我唔肯定 DHP：好，咁我話你知（哈哈）我認為教訓係...... 下次要講出嚟就係要講出嚟下次喺關鍵時刻「我應唔應該講出嚟」諗下點做然後講出嚟你有冇任何類型嘅工作會議或事將要面對你嘅懊悔？ L：係啊，經常都有就好似，我有一个諗法但係有人開始講嘢然後我好似慢慢褪到後面消失咗呢啲就係我經常諗住對抗嘅嘢因為好多時呢個諗法係有貢獻嘅而我點解猶疑咁多呢？ DHP：係嘅你得到個教訓就係要講出嚟但係點解你唔去做—— 噉下次你開會嗰時當你有嘢想講唔好猶疑大聲講出嚟 L：攪掂，我會做 DHP：好，不過噉樣我鍾意嘅係你剛剛向 300 人做咗個承諾你落咗搭啦﹗ L：我已經落咗搭 DHP：就係噉樣所以，Lily 有呢個懊悔佢回顧之後講：「哦如果我講出嚟就好啦﹗」佢係度開放自己而唔係打擊自己佢從中吸取咗教訓就應用喺下次互動生活度就係我哋要做嘅事用回顧嘅方式再一次幫你向前看 Lily，太好啦—— 聊天室嘅人話会跟進 Lily 嘅承諾我好鍾意所以多謝你，Lily 我哋将带嚟—— 我真係好感激你同我哋分享我想你話俾我知會為自己發聲 L：我會嘅，多謝 DHP：多謝，Lily WPR：我哋有個來自 Claudia 嘅問題「好唔好講下痛苦人生懊悔帶嚟嘅問題會錯失重大機會？你對如何避免害怕或者後悔造成嘅停滯不前有冇咩嘢建議？」 DHP：好嘅有趣嘅係 Claudia 話「錯失機會」就係呢句話我想講啲嘢喺我嘅研究度發現因為我喺美國人度做咗個大型調查喺調查入便有 4,489 名美國人嘅代表性樣本關於後悔係咩嘢嘅一回事但其中一樣嘢係好普及就係形成咗後悔往往有兩種類型做咗同冇做嘅後悔我哋後悔做咗又後悔冇做到絕對係冇做嘅遺憾占主導呢個就係錯失咗機會嘅原因就喺對行動嘅懊悔我哋嘗試除去佢哋我哋可以修正我哋可以減少刺痛揾一線嘅希望對於懊悔冇做就比較難所以機會錯失嘅關鍵就係去諗下真係好喜歡你要做啲乜嘢？你要降低抽象嘅思維然後講「下次你打算點做？」唔係好抽象噉講「哦，我要大膽啲。」就好似下次要做咩嘢？我同 Lily 講嘅下次你打算做咩嘢？所有後悔生於嗰時係走呢條路定另一條路所以對於 Claudia 我會說下次喺呢個時刻你要抓緊機會小心行事停一下諗下你嘅遺憾並喺嗰度做出決定或者可做另一件事我會俾個啟發做決策嘅方法過你其實係兩個 Claudia，當你下次係嗰個時刻就向五年後諗呢個被稱為自我疏離 Claudia 喺五年後睇返今日嘅自己你會做咩決定？喺 2027 年嘅 Claudia 想 2022 嘅你做咩決定？噉就會好清晰或者講，最佳嘅啟發性決策就係：喺關鍵時刻叫你最好嘅朋友做咩嘢？當喺人哋做決定嘅時候你去問：「你會叫最好嘅朋友做咩嘢？」每個人都會知就係噉樣喇記住，唔好俾懊悔令你失望係透過佢思考—— 唔係沉迷唔係忽略—— 係思考 WPR：有個來自 Kim 嘅問題佢講唔好嘅決定或錯誤都會產生後悔而佢唔確定情況成日係噉可否分享後悔嘅定義？特別係喺你做完研究後。」你嘅定義係咩嘢？ DHP：後悔同錯誤之間係有區別嘅你會犯錯不過唔會後悔因為你會馬上從中學到一啲嘢或係個有價值嘅錯誤後悔係當你回顧一啲嘢嘅時候你本來可以控制根據自己嘅意志行事...... 如果你噉做本嚟就可以做到啲嘢但你做錯咗後悔就會如影隨形揮之不去錯誤會纏繞你一段時間所以喺兩者之間差別好大例如我犯錯但唔會後悔因為佢唔夠重要至令我忘記佢咯﹗ 就係後悔同錯誤間嘅區別喇基本上係持續幾耐實質上，喺負面情緒嘅半衰期後悔同失望之間有好大不同係有巨大嘅不同因為由於失望你無任何控制權 Michigan 嘅大學教授 Janet Landman 對我來說就有個好例子，就好似佢講述咗個故事有個七歲嘅細路細路甩咗第三隻牙佢甩咗隻牙佢去瞓觉佢瞓覺之前將隻牙放係枕頭底當佢醒來嘅時候隻牙仲喺度個細路好失望父母就後悔沒放（碎紙）—— 你必須有啲幫助佢必須係...... 角色有足夠嘅意義一直陪伴著你再一次，回顧四種核心後悔最終成為同一種...... 同一種嘅嘢如果你話：「哦﹗我唔應該買嗰種車。」可能會有啲刺痛但半衰期非常、非常短但其他嘢就會如影隨形呢啲嘢往往係意義重大 WPR：非常多謝你 Dan，同我哋傾計我鍾意就此完結唔係等幾時﹗ 我哋下次見多謝你，Dan DHP：好多謝，好高興來到［你唔會錯過參加發人深省嘅活動。］［睇網頁 ted.com/membership 成為 TED 會員］
katie_paterson_the_mind_bending_art_of_deep_time	你有冇試過沉醉喺創造嘅滿月燈光下喺沙灘度整啲微型嘅山丘又或者呼吸住地球上第一棵樹嘅香氣？呢啲係我為咗理解深時而創作出嚟嘅藝術作品咩嘢係深時同埋點解對我哋咁重要？呢個術語講緊嘅係地球跨越幾百萬年嘅歷史我第一次遇到深時嗰陣就喺讀完書之後冇工返亦唔知道要做啲咩所以我喺冰島偏遠北部酒店做打掃客房嘅服務員我向自己嘅軸心傾鈄跟住開始連串嘅探索嘗試搞清楚點樣講述深時嘅故事我一直喺工作係咁追求帶我穿越咗宇宙地球嘅地質層邂逅初期嘅生命我喺冰島意識到我哋生活喺一個星球上面透過認清原始嘅風貌開始明白，我哋唔係無中生有大海、天空、地球、空氣：我哋係嚟自同一樣嘢我哋係要共存喺我嘅一生中我哋人類已成為咗一股地質力量令到全世界冰川融化我藉著將遙遠景物拉近生活打動我哋嘅心當然，我設立咗條電話熱線任何人都可以打電話即時聽到冰川融化嘅聲音（冰塊裂開）呢啲聲音係景物消失緊嘅哀號（冰川融化）我哋可以通過觸感體驗連繫深時呢？呢件藝術品係「日全蝕」以鏡球將人類記錄過嘅所有日蝕擺埋一齊超過 10,000 幅影像反映出日蝕整個進程我哋被佢哋嘅光包圍着可能被迷倒令我喺度諗：深時嘅顏色係咩呢？我繪製咗整個宇宙嘅顏色由一開始到潛在嘅終結由第一顆星嘅淺藍色調到最後一盞燈嘅黑褐色我哋身體入面嘅每粒原子喺數十億年前嘅一顆恆星中形成恆星嘅剩餘部份組成咗我哋所有人我希望收集哂全宇宙就快死嘅每顆恆星用嚟整個地圖結果：超過 27,000 顆超新星恒星黑洞同伽馬射線爆發出微弱閃光如同鋁針尖一樣你所睇到嘅係星辰墳場然而呢樣嘢影射著生活我哋人類走到嚟呢度簡直就係奇蹟「化石頸鏈」係從生命嘅原料串連嘅世界每粒珠都係由古老化石雕刻而成逐粒逐粒將地質時期串起見證地球嘅重要歷史時刻第一個單細胞生命第一朵花第一隻可以睇到同飛嘅生物「化石頸鏈」代表我哋一直演變緊我哋每日都會行過啲樹但係有冇諗過佢哋係我哋嘅親戚呢？我哋同樹有咁多一樣嘅基因而樹木為我哋提供氧氣我想創造一個由地球上每種樹製成嘅雕塑嚟表揚佢哋呢個係「空洞」喺由建築師 Zeller 同 Moye 整嘅集合咗 10,000 種有幾百萬年壽命嘅樹差唔多每個國家都有向我哋捐贈木材樣板有印度榕樹白桑葚黎明紅木同嚟自周圍神聖森林嘅樹枝望上去睇下啲燈光睇到依家最受威脅嘅樹木品種喺我最近嘅工作我逐漸認為回顧過去同期待未來一樣咁重要我哋點樣同未來嘅世代溝通呢？又點樣建構穿越時空嘅橋呢？我認為世界文學之聲可能係最擅長做呢項工作所以我提出咗未來圖書館：森林房間 100 位作者喺 100 年由 2014 年開始喺奧斯陸嘅郊區我哋種咗一千棵小雲杉樹當佢哋完全長大就會被斬整成紙張為期 100 年，每年都有唔同作者寫新嘅作品佢哋嘅文字會成為書嘅選集內容印喺用呢啲樹整嘅紙度只係喺 2114 年先至可以睇「未來圖書館」嘅重心係時間同長久性亦都係種希望同儀式每年春天，我哋都會去森林朝聖作者交出手稿同宣佈標題佢哋嘅手稿會擺喺奧斯陸新嘅圖書館你除咗對鞋入去裏面每個玻璃櫃桶都裝有一份手稿從宇宙嘅角度睇 100 年唔係好長不過如果我嗰細仔有命睇到呢啲書佢嘅世界就好可能變成係面目全非㗎喇人類可否生存到睇到呢啲書呢？未來圖書館係長達一世紀嘅禱告我哋可能睇唔到將來嘅世代但係我哋嘅行動將大家連結埋一齊我想睇到將來嘅讀者「我見到你。」「我哋見到你。」點解同深時連結對我哋咁重要呢？狹隘視野可能係人類最大嘅威脅做人就要理解我哋係漫長連續體嘅部分讓我哋擁抱宇宙背景尊重原本嘅我哋同埋緊緊捉住未來多謝
gala_marija_vrbanic_the_new_reality_of_fashion_is_digital	我成日被人問：「點解有人會買唔存在嘅衫？」啲衫係唔係存在你都睇到㗎﹗ 數位時裝係真實嘅存在喺好多虛擬世界度由基本社交網絡到已發展俗稱元宇宙嘅虛擬世界俾人喺以往唔存在嘅形式嚟表現自己記憶所及一直都玩緊電腦遊戲係幫啲遊戲角色着衫其實幫佢哋着衫仲享受過幫自己着衫五年前，我有個實體時裝品牌但係打機嘅經驗使我不斷喺度諗：「點解啲人需要同點樣着呢啲衫？」我相信係有個原因嘅喺 2016 年我研究過「時尚文化」嗰啲買賣衫嘅人成日都賣晒啲衫喺呢個研究嘅部分我加入有人群聚集嘅 Facebook 群組留意到佢哋通常買啲衫淨係為影幾張相放喺社交平台就算然後佢哋就賣返出去佢哋係唔想擁有、唔再需要啲衫只係想喺網上穿起件衫嚟表現吓自己噉做係對我好有意義由於呢個年代嘅人喺虛擬世界入面有朋友、同輩、仲有偶像我哋想喺嗰度表現自己就噉我開始嘗試依家嘅數位時裝喇﹗ 仲經營首個直接面向客戶數位時裝品牌同間時裝科技公司我哋上年先正式成立啲增長完全套用唔到喺傳統時裝模式我哋除咗自己設計仲定期同最知名嘅時裝品牌合作同 Carolina Herrera 做過一條 catwalk 時裝裙仲研發咗個 app 喺電話可用增強現實模式着呢條裙另外同 Jean Paul Gaultier 做咗屬於佢哋高級時裝嘅作品我哋有間旗艦店喺 Decentraland ：用家擁有嘅創作元宇宙唔淨只得我哋例如喺 Demat 非同質化代幣市場有賣緊認證嘅數位時裝產品佢哋通常一發佈就好快賣晒對我同對好多人遊戲係通往數位時裝嘅途徑名牌奢侈品正係急切試圖進入呢個市場 Balenciaga 同 Fortnite 合作過曾經喺 Roblox 賣出比現實更值錢嘅 Gucci 袋 Fortnite 賣出超過 20 億美元皮膚同遊戲獎勵內容用喺遊戲角色嘅裝扮但認為創造數位時裝又快又容易就係一種錯覺我哋其實成日都要跟返實體時裝嘅規矩試想下冇電腦嘅年代用人手整出啲海報當類似 Adobe Photoshop 軟件面世後佢哋覺得整張海報會又快又容易但係好明顯係唔啱啦﹗ 由於科技係提供新嘅可能性同取代過時嘅準則仲代替咗喺實體空間嘅大部分開發我哋揀咗用電腦做過程都係一樣只係用唔同嘅工具到最後所有嘢都去返錯綜複雜一個拼合或者概念例如唔理用咩方法整件基本 T 恤同高級連身裙都存在好大分別數位時裝某程度迫使你探索更多你喺虛擬空間度仲需要實體 T 恤咩？你可借助數位時裝用最純粹形式體驗時裝冇任何功能性嘅障礙你唔需要兩隻袖甚至唔需要你啲手數位時裝唔係代替品係革命性嘅進步我哋依家開始緊嘅新時代數位服裝將會增添咗現實服裝嘅層次你即時可選擇將佢 show 俾邊啲人睇喺同一時間著唔同嘅衫同埋用最先進嘅科技好似係擴增實境又或者係虛擬實境佢唔單止可以喺唔同環境度表現自己係零浪費同可以包容所有用戶唔論佢哋咩性別身形同種族我嚟自克羅地亞：完全唔喺時裝地圖入面但係我公司被認為係時裝界嘅先峰當我哋開始時係頭幾間嘅開創公司嗰陣時，圍繞我哋出現咗全新不斷發展嘅數位時裝市場將會變得好龐大但係從我嘅經驗嚟睇冇人知道會變得有幾大答案好簡單科技通常幾可級增長虛擬世界亦都係一樣總要有人幫虛擬人物著衫㗎﹗ 多謝
doug_mackay_you_can_only_save_one_who_do_you_choose	你係星際貨船 Mallory 7 嘅船長喺去 New Lindley 嘅途中收到求救嘅信號 Telic 12 發生爆炸乘客嘅氧氣好快無曬當設置攔截路線嗰陣你檢查咗 Telic 12 嘅艙單目前正將三十名來自地球貧民區嘅中年人送往 New Lindley 勞動力中心佢哋將會喺航天站獲得分配工作但你駛向 Telic 12 時又收到第二個求救信號豪華太空船 Pareto 失去咗一個推進器正受影響，傾斜向一群小行星帶進發沒有你嘅幫忙二十個旅遊途中嘅大學生係命中注定喇而你只係有時間拯救一艘船咁你會選擇邊艘船呢？呢種兩難嘅局面屬於更廣範疇問題嘅例子就係當救人嘅資源就比如器官或疫苗面臨短缺嘅情況下有好多學校研究點樣解決呢啲問題其中最具影響力嘅解決方法係功利主義由 Jeremy Bentham 同 John Stuart Mill 首先發展嘅倫理觀念認為你應該做啲畀你得到最多幸福感嘅選擇但係點樣定義同量度幸福感係個難題比如享樂主義者會講快樂嘅人生係有最多嘅歡樂同埋最少嘅痛苦其餘啲人會講，快樂嘅人生係能夠滿足最多嘅慾望唔論你點樣定義幸福感好多人會贊同拯救三十條人命比救二十條人命，潛在產生更多嘅幸福感咁樣做決定係唔係就係足夠咩？或者，係唔係需要諗啲人仲有幾多年可以繼續生存呢？假設預咗人有八十歲命拯救平均二十歲嘅學生就等於拯救咗一千二百年嘅壽命如果拯救平均四十五歲嘅工人呢﹗ 就等於救咗一千零五十年嘅壽命假設其他條件唔變救咗多啲人嘅生存年數可以帶來更多嘅幸福感所以拯救嗰艘細嘅太空船畀你帶來更多嘅幸福感如果你覺得咁樣計算太過冷血，可以試下另一個方法。哲學家 Derek Parfit 指出我哋應該將優先權畀啲情況較差嘅人，由於幫助呢啲人比起幫助富有嘅人更加重要從呢個角度睇，最急切嘅係幫助嗰啲唔能夠滿足基本生活需要嘅人儘管比起生活富足嘅人更難嚟到幫助但係要判斷邊個情況較差係更加複雜。呢種情況下，地球仍然受貧富懸殊同埋資源分配不公平嘅困擾嗰啲能夠負擔到 New Lindley 旅行坐豪華太空船嘅人毫無疑問係地球上最富裕嘅一批人對比起嚟，工人係社會嘅低層為咗生計離家幾個月喺缺乏資源同埋機會底下佢哋比起啲富有嘅遊客已經面對咗更多艱辛嘅處境係唔係佢哋更值得我哋拯救呢？睇嚟學生未能夠得到更多嘅人生經驗佢哋嘅情況又係唔係更差呢？或者我哋嘅決定唔應該受任何變數嘅影響好啲哲學家 John Taurek 出名嘅觀點指出，喺呢種情況下數字並唔係咁緊要每一個人都值得我哋關心同埋尊重所以掟銀仔做決定拯救邊一啲乘客係最佳嘅方法雖然睇嚟呢啲方法好隨便但係對持份者係公平嘅每一個人都得到同樣嘅拯救機會有邊個乘客可以指出掟銀仔嘅做法係唔公平咩？咁就好難講啦﹗ 但係佢哋或者你哋對結果嘅感受講真就係另一個兩難嘅題目啦！
adam_clulow_how_one_of_the_most_profitable_companies_in_history_rose_to_power	喺十七世紀三個英文字母「VOC」形成世界上最有名嘅標誌呢個縮寫就係屬於聯合東印度公司（Verenigde Oostindische Compagnie）又叫荷蘭東印度公司—— 普遍認為係有史以嚟最搵錢嘅公司從 1602 年開始壟斷咗蓬勃發展嘅香料市場同埋開拓咗亞洲同歐洲之間嘅貿易路線但依啲成功帶有沈重嘅人類生命作代價當荷蘭成立依間公司佢俾咗依個機構喺亞洲有發動戰爭展開外交同奪取殖民地嘅權力本嚟荷蘭東印度公司係為咗搵錢同埋同其他歐洲帝國競爭嗰陣亞洲市場係最大同香料喺成個歐洲有好大需求其中最珍貴嘅就喺肉荳蔻但肉荳蔻淨係喺印尼班達群島先至栽培到如果荷蘭官員獲得對肉荳蔻嘅獨家控制權會令到投資者變得富有亦確保公司長期嘅生存同時剝奪競爭對手同樣嘅利益但係計劃嘅成功全賴於班丹人聽唔聽話公司管理層同冷酷無情嘅 Jan Pieterszoon Coen 會不遺餘力噉去確保依樣嘢班達群島大約有 15,000 居民係由村民聯會組成好叻做生意嘅有錢 orang kaya 人控制佢哋基本上壟斷咗肉荳蔻幾個世紀以最高價賣俾亞洲同歐洲嘅商人喺 1600 年代荷蘭東印度公司嚟到嘅時候啲官員勸班 orang kaya 人簽一項條約保證佢哋喺肉荳蔻嘅壟斷地位過往班達群島領導有同意過類似協議但都可以違反咗而無發生過嚴重後果荷蘭人帶嚟新嘅威脅佢哋嘗試起堡壘去控制貿易同停止走私同堅持所有肉荳蔻都要以低價賣俾佢哋好多班達群島嘅人都唔願意令到兩邊關係越嚟越差喺 1609 年，一班村民突襲殺死咗荷蘭上將同埋佢 40 個人跟住嘅十年，局勢越嚟越緊張條約簽完又毀，毀完又簽公司同總督 Jan Pieterszoon Coen 開始考慮新嘅策略對班達人有位官員寫道：「一係講道理，一係完全滅絕。」 Coen 認為，無戰爭、就無貿易喺 1621 年，經過上級嘅同意佢發動咗大規模嘅入侵逼班達群島嘅領導簽咗另一份文件但今次，條款並沒有承認班丹人係一個主權民族—— 佢哋係荷蘭東印度公司嘅殖民地臣民好快，荷蘭官員就話發現咗針對佢哋嘅陰謀 Coen 就用依樣藉口去鏟除阻力佢命令士兵去折磨班達群島嘅領導作逼供喺之後幾個月軍事部隊發動咗場殘酷戰役導致班丹人口大量減少好多班丹人要餓死或做奴隸被送去好遠嘅荷蘭殖民地其他就寧願跳崖都唔肯投降數以千計人逃難離開清空咗好多村落有幸存者到其他島嶼重新定居保留淨低嘅班達群島語言同文化當公司嘅暴力行動結束原居民得返少過一千人當中大部份都係奴隸荷蘭東印度公司將啲島分割成種植園同輸入咗奴隸作勞動力從多方面嚟睇依個係種族滅絕行為佢哋為咗壟斷全球肉荳蔻市場加快公司經濟嘅發展為荷蘭黃金時代作出咗貢獻雖然 Coen 面對批評但一直到 20 世紀佢都俾譽為民族英雄班達大屠殺 400 年後 Coen 嘅塑像仍然坐落喺霍恩市—— 即管要移除佢嘅壓力越嚟越大 Coen 同荷蘭東印度公司帶嚟咗珍貴商品喺佢哋控制下，利潤飆升但佢哋用暴力撕裂咗另一個社會嚟實現呢一個目標
matt_walker_how_sleep_affects_what_and_how_much_you_eat	瞓少啲會唔會無端端增磅㗎？好唔好彩，科學研究證明確實係咁［瞓覺嘅科學］部分原因係身體調節食慾嘅主要激素瘦素（leptin）同飢餓素（ghrelin）嘅分泌失衡當瘦素同大腦傳遞「食飽」嘅信號，你就感到飽咗唔需要再食嘢飢餓素嘅作用就相反同大腦傳遞「肚餓」嘅訊號可悲嘅係，當我哋唔夠瞓呢兩種激素就會調轉嚟做嘢特別會降低瘦素嘅水平咁你就唔會對飯餸感到滿足仲未覺得飽如果咁都唔夠大鑊瞓得唔夠仲會令到飢餓素水平提高令到你持續感到飢餓同想食多啲嘢唔夠瞓唔單止會大食咗仲會影響咗我哋對食物嘅選擇講到尾，唔夠瞓會徹底改變我哋嘅飲食習慣會揀啲高糖碳水化合物同高熱量嘅食物有趣嘅地方係瞓覺同食物之間嘅關係係雙向嘅研究發現，當飲食過量尤其係啲含有高糖分只有少量膳食纖維嘅食物都會影響到瞓覺嘅質量好消息嘅係我哋可以將瞓覺當作係種新工具嚟幫助我哋調節體重同埋作為改善我哋整體嘅健康狀況
madhavi_venkatesan_the_life_cycle_of_a_pair_of_jeans	第一條牛仔褲係諗住襟用嚟做設計以法國城市 Nîmes 命名牛仔布係由水手穿嘅結實棉編織而成 19 世紀 Levi Strauss 同 Jacob Davis 加上金屬鉚釘增強咗壓力承受使原先襟用嘅材料變得再襟用啲為加州礦工帶嚟新牌仔至襟嘅褲能夠抵受經年累月嘅磨損喺 20 世紀呢種勞工階層嘅褲一變成為時尚嘅標誌但由於增加需求牛仔褲襟用程度降低咗依家啲牛仔褲多數都著唔到成年而每條牛仔褲嘅成本比你想像中高好多佢嘅生命喺由棉花田開始生產一條褲大約需要 0.7 公斤嘅棉花要用 10,000 公升嘅水嚟種植佢哋重有各種除草劑同殺蟲水呢冚唪唥都污染地下水棉花係用人手或者機器嚟採摘然後運送到紡織廠、紡成紗線再結合氨綸等纖維塑料來增加紗線嘅彈性使到現代嘅牛仔褲更舒適、有彈性但亦都無咁襟用跟著紗線染成標誌著牛仔褲嘅藍色以前原本係用天然植物嘅靛藍但多數製造商依家已經改用由石油副產品同有毒化學品合成嘅染料染色後，把棉塑料混紡編織成牛仔布再裁剪、縫製成牛仔褲有啲牛仔褲製成後需要額外加工造成褪色嘅效果呢個過程通常包括化學噴霧同多次酸洗嘅處理啲有毒嘅水將河流變成靛藍色最後，重有由銅同其他金屬製成嘅拉鍊、鈕扣同鉚釘開採呢啲金屬又係污染環境嘅源頭總之一條牛仔褲嘅製造過程要排放超過 33 公斤嘅碳—— 相當於開車超過 110 公里但係嗰個過程唔單止破壞緊環境多數棉花都係出自發展中國家呢啲國家勞動效率低對工人保障又少通常使用細路同強迫勞動力去採摘棉花多數製造牛仔褲嘅工人喺生產過程中都暴露喺有毒嘅化學品度有一種特別危險嘅、叫做噴砂技術需要喺高壓下將啲細沙噴喺牛仔褲上面呢種做法與好多無法治愈同致命嘅肺部病例有關同好多全球性嘅產品一樣牛仔褲喺窮國製造後運去富有國家嚟銷售每年呢啲牛仔褲都要洗幾十、甚至幾百次呢種能源密集型嘅過程會分解牛仔褲嘅塑料甩出啲微塑料落水度最諷刺嘅係清洗過程縮短咗牛仔褲嘅壽命最後唔著嘅褲就好似垃圾咁揼喺堆填區度牛仔褲嘅分解會釋放甲烷氣體染料同塑料會滲入泥土同地下水有啲公司正喺度研究解決方案從使用有機棉到回收牛仔布再利用再售賣二手牛仔褲藉此減少褲嘅需求數目你也可以幫助減少鍾意嘅褲對環境嘅影響牛仔布製造商重建議牛仔褲穿十次先洗一次若條件許可風乾條褲減少消耗能量問題唔單止牛仔褲本身仲有生命週期同勞動力有啲政府正係推行政策喺工人工資同福利方面要企業承擔更多責任但喺整個時裝界依然故我哋破壞環境衣服標籤價格並不等同已竊取嘅資源係時候諗返下邊個先係真正被剝削嘅人
matt_walker_the_surprising_health_benefits_of_dreaming	我地點解會發夢？ [與科學同眠] 我地會發夢嘅理由至少有好幾個。其中一項重要嘅益處係創意。訓覺，包括一路發夢一路訓，同增強第二日解決問題嘅能力有關。就好似我地帶著砌圖訓覺，但係我地訓醒之後，砌圖就砌好左。快速動眼期訓覺發夢嘅第二個益處係情緒急救。快速動眼期訓覺可以把痛死人嘅刺從難過嘅情緒經歷中拔出嚟。隔天我地再返嚟嘅時候，我地對果啲痛苦事件嘅感受會好些。你幾乎可以將發夢諗成是某種形式嘅一夜治療。治癒所有傷口嘅並唔係時間，而係有發夢嘅訓覺時間，可以協助情緒康復。宜家唔只係要發夢，發咩夢似乎都會有差別。科學家發現，比如，係學習左虛擬迷宮之後，果啲喺睡覺嘅同時仲夢到迷宮嘅人，係唯一果啲醒左之後，仲可以喺迷宮入面搵到方向嘅人。同樣嘅原則都適用於我地嘅心理健康。比如，當一個人經歷左好難過或者創傷性嘅事件，例如離婚，如果有夢見這件事，跟住可以諗辦法解決佢地嘅沮喪，相對之下，有發夢，但係無夢見呢件事嘅人就無辦法。上述呢一切意味著，訓覺以及發夢這個動作本身，顯然係構成我地清醒生活嘅重要元素。我地發夢，所以我地喺度。
jodie_houlston_lau_how_to_make_a_sad_story_funny	一個二戰老兵回憶起佢被困喺星際動物園裏便目睹滿目瘡痍嘅景象一對關係疏離嘅父子卻喺家庭聚會中重遇小女孩喺邋遢窗簾布後面細聲講：「幸會」孤獨國王喺至友死後隻身去到世界盡頭尋找答案然後佢走入咗間酒吧聽落有啲怪，但喜劇元素對嚴肅嘅故事嚟講係關鍵身為作家，你需要俾讀者感受到連串嘅情緒唔理係咩類型故事唔論你想營造嘅係恐懼呀、哀痛定興奮當人感受一種情緒太耐感覺就會麻木喺經驗呢講，喜劇調劑能夠製造唔同嘅情感紋理令故事扣人心弦噉點樣先至喺故事製造到呢啲效果呀？無論你係利用角色、場景、語言定係混合呢三種元素最重要嘅係掌握好對比同時機以《吉爾伽美什史詩》為例呢個美索不達米亞古代故事係已知最古老嘅文學作品但時至今日依然係動人心弦當吉爾伽美什王快到達世界盡頭嘅時候佢走入咗間酒吧度我哋以為故事快要進入高潮但劇情顛覆咗我哋嘅預期暫時緩和緊張嘅感覺有助喺製造隨後而來更緊湊嘅高潮噉樣做就可緩和咗氣氛同製造張力現今嘅作家仍然採用呢種技巧只要輕輕緩和氣氛就可以喺適當嘅時機為故事製造張力喺酒吧嘅情節唔單止加強咗觀眾嘅情緒反應仲使故事更複雜化睿智嘅酒保質疑國王踏上旅途嘅原因為最後嘅情節鋪路令結局變得更細膩喜劇唔單止緩和氣氛與刻骨铭心嘅劇情形成對比仲用嚟做評論嘅工具一般都會直接利用主角身邊嘅同伴去為主線劇情提出不經意又富有洞察力嘅睇法卻經常同時充當笨拙同倒霉嘅妙語 Kurt Vonnegut 寫嘅《第五號屠宰場》就用咗另一種方法故事不斷喺駭人戰爭嘅場面同滑稽科幻情景之間切換提供咗喜劇情景做調節並為難以啟齒嘅話題打開咗對話嘅窗口強調人生苦難係無常令故事更有影響力 Arundhati Roy 寫嘅《微物之神》用咗唔同嘅喜劇場面緩和氣氛故事透過小朋友嘅角度泡製咗喺悲劇故事裏便注入凄美嘅幽默當大人將種族、階級、家族之間幾十年嘅愛恨情仇轉化為對孩子行為嘅期望你有種似曾相識嘅感覺而偷笑當七歲嘅 Rahel 被期待扮演完美嘅禮貌女孩「佢［纏住] 自己就好似係條香腸塞咗落骯髒嘅機場窗簾度［唔會］掙脫走甩。」與此同時，佢嘅反常行為只會添加張力之後女孩諗：「呢嗰表演衰咗…… 就好似喺雨季中嘅泡菜因為潮濕會發毛。」呢句對白講出咗現實嘅情況人人被迫參加呢個正式嘅團聚 Rahel 覺得家人變成咗戲劇演員佢自己對正置身喺風暴中感到無能無力為了發揮喜劇調節嘅作用唔單止考慮到女孩幾時出現先至營造出強烈嘅情緒對比更要諗清楚嘅係有咩唔可以直接噉講要透過呢啲場景帶出嚟你仲想質疑讀者邊啲嘅假設呢？
children_of_palau_leave_only_footprints_that_will_wash_away	你好（帛琉語）我美麗嘅家鄉帛琉喺西太平洋嘅島嶼度我哋帛琉人住咗喺度成 3,000 年同原始環境嘅自然天堂和諧共處雖然帛琉只係住咗兩萬人但係係一個海洋大國擁有超過三百個島嶼面積同法國不相伯仲我哋有啲島係環礁有啲係火山被山、原始森林同紅樹覆蓋全部都有清澈海水包圍著好靚嘅海灘海裏面有珍貴同罕有嘅海洋生物但我哋依家嘅家園受到氣候變化威脅令到水位上升海岸受到污染喺數千英里外嘅塑膠都漂流過嚟沖到海灘上面威脅到海洋生物越嚟越多嘅雨水沖走我哋珍貴嘅泥土而喺其他季節天氣乾旱嚴重噉打擊脆弱嘅生態環境我哋每年都好歡迎嚟我哋美麗國家嘅遊客想佢哋享受帛琉嘅旅程但係同時需要保護我哋珍貴嘅家園可以留返俾我哋嘅後代不過唔係個個旅客都知道點樣保護呢個島佢哋唔明白踐踏珊瑚可以嚴重破壞佢哋有啲珊瑚要幾百年先可以再次生長有時旅客唔小心攞走受保護嘅動植物又喺親近大自然嗰時傷害咗佢哋所以我想同大家介紹吓「帛琉公約」當遊客嚟帛琉嘅時候佢哋一定要簽環境公約環境公約會印係護照度作為帛琉簽證內容係向帛琉群島嘅細蚊仔承諾保護同尊重我哋嘅家園文化同遺產我哋亦希望當旅客返屋企後透過喺屋企同社區實行公約嘅內容宣揚公約嘅理念我哋嘅傳統歌謠老一輩一直噉話俾我哋知土地同水嘅資源唔係喺祖先嗰度繼承而係喺細蚊仔度借返嚟呢樣嘢就係帛琉公約嘅內容佢講到話：「帛琉嘅小朋友作為你哋嘅客人，我承諾：會保護你哋呢個既特別又美麗嘅家園我發誓放輕腳步善待環境，謹慎探索我唔會攞唔屬於我嘅嘢亦都唔會傷害對我無害嘅嘢而我淨係會留低被沖得走嘅足跡咋。」
matt_walker_why_better_sleep_means_a_better_sex_life	正如我嘅好朋友 Wendy Troxel 博士經常講「睡覺係性愛嘅新世界」佢係完全正確良好嘅睡眠對你哋嘅關係會產生活力親密感，甚至生命力 [睡眠科學] 首先，當一對情侶無充足嘅睡眠第二日有更多衝突但亦都幾乎無解決到呢啲衝突部分原因係兩人缺乏咗同理心第二，影響咗生殖荷爾蒙呢啲對健康嘅性關係好重要例如年輕嘅男人一星期每日只瞓五個小時嘅話佢哋嘅睾酮濃度將會提高同大佢哋十歲嘅男人一樣就健康同活力嚟講缺乏睡眠會令人衰老咗十年喺女性生殖健康度都睇到類似嘅損害由於缺乏睡眠所造成確實，睡眠不足與雌激素、黃體激素同促卵泡激素嘅損害有關呢啲都係對女性嘅性健康同生育能力非常重要第三，我哋發現對女性來講只要瞓多一個小時女性想同伴侶有親密關係嘅可能性會提高 14% 呢啲就係睡眠對性愛嘅影響但事實證明咗性交亦會影響睡眠我哋知道睡前做愛產生性高潮會顯著改善個人睡眠質量我哋甚至發現手淫對睡眠也有相同嘅影響到底想話啲乜嘢畀我哋聽？好啦，睡眠同性愛係一對既強大又調皮嘅同床伴侶睡眠係幸福同滿足嘅性愛關係最基本條件之一
countdown_what_is_cop26	戈爾：COP26 係一場討論氣候議題嘅締約方會議，聚集左嚟自世界各地嘅國家，協商集體決策，處理氣候危機。菲格雷斯：COP26 即將要喺不久嘅將來喺格拉斯哥舉行，呢次係第二十六次所有政府齊聚一堂，坦白講，就係繼續巴黎協定嘅討論。佢地必須好好地坐低，相互報告佢地喺巴黎協定後採取左邊啲措施。最重要嘅係，承諾佢地會喺將來嘅五到十年入面（喺人類歷史上最決定性嘅時刻）會再更進一步咁採取點樣嘅措施。耶爾伍德：呃，第一件關於COP26嘅事係一般人應該會發現，呢啲名字有好多類似嘅簡稱。所以，不幸嘅係，宜家正好就有一個叫 IPCC -- 政府間氣候變化專門委員會。佢地提出一份報告指出，我地還剩十二年，而且已經係三年半之前講嘅事啦。穆尼奧斯：COP26 係受到 IPCC 最新發表嘅兩篇報告所正面影響嘅一屆 COP。科學界係 2018 年 10 月強調喺一份IPCC嘅報告中表示氣溫會升高1.5度。今日之前幾個月，我地喺八月收到稱為「人權紅色代碼」嘅第六次報告，呢兩份報告令我地能夠明白遵循科學嘅重要性，而如果我地唔遵循果啲報告中嘅科學證據就要面對眼前嘅最大風險。菲格雷斯：佢地喺COP26中要達成嘅共識相當重要，因為咁樣可以反映出我地係朝著 2030 年必須實現嘅目標前進：將全球排放量從宜家嘅水平減少一半。巴斯蒂達：呢個議題並唔係咁貼近日常生活，我地呢啲活動家要搭起科學與這些閉門決策和大眾之間嘅橋樑。青少年嘅參與相當重要，因為我地可以帶嚟急切性。仲有，我認為當地人嘅聲音相當重要，因為當地人嘅想法和照料大地嘅哲學，係我地所要達成嘅範式轉變嘅一部分。穆尼奧斯：我地每個人可以而且一定要喺大大小小嘅事上付諸於行動。唔係只有政治領袖、商業領袖或金融機構。每個人都有能力做決定，而決策者有特別嘅機會，成為面對人類史上最重要嘅挑戰嘅一份子。耶爾伍德：我希望你唔好失去信念；我祈求你唔好失去信念。我曾經見到你地其中有人想退出。唔好退出，唔好放棄，唔好屈服。戰鬥到最後。無論你做乜都好，我地一齊為呢個星球拼搏。 [倒數計時]
iseult_gillespie_the_norse_myth_that_inspired_the_lord_of_the_rings	眾神之王 Óðinn 正係同佢嘅朋友 Hœnir 及愛攪惡作劇臭名遠播嘅 Loki 一齊探索九界佢哋經過漫長旅程後到達咗係侏儒住處嘅黑暗原野喺座瀑布前停下來飲水 Óðinn 同 Hœnir 都好期待同侏儒王 Hreiðmarr 見面但 Loki 無聊又餓眼見附近有隻水獺 Loki 向佢個頭掟一塊石頭殺死咗佢 Loki 拎住水獺皮懒洋洋咁跟著後面當佢哋拜訪 Hreiðmarr 國王面色變得蒼白因為 Loki 拎住嘅正係侏儒王兒子化身成水獺時身體嗰層皮 Hreiðmarr 叫佢另外兩個仔 Fáfnir 同 Regin 一齊將眾神捆綁國王決定如果佢哋要離開就按慣例用黃金交換但前提係，佢哋要用最好嘅黃金填滿水獺皮直至連一根毛都睇唔到為止由於水獺嘅皮可以無限撐大意味著要取得幾乎不可能達到數量嘅黃金—— 但 Loki 有個想法侏儒係大師級嘅工匠侏儒之一 Andvari 據說創造咗一啲奇蹟嘅作品 Andvari 通常會化身成魚嘅型態然後有一日佢潛得比以往任何時候都更深—— 深到水仙女居住嘅地方仙女正喺度守護著無數嘅金堆開始時 Andvari 只係想睇下佢哋嘅寶藏但當啲仙女嘲笑佢笨拙嘅外表激嬲咗 Andvari 佢就去搶走仙女嘅黃金 Andvari 用仙女嘅黃金製造咗一隻特別嘅戒指只要佢戴上隻戒指佢嘅財富就會越來越多 Loki 認為 Andvari 嘅財富就係解決佢哋被囚禁問題嘅絕佳辦法他回到瀑布用法術製造咗一張巨網撈出一條向前游嘅魚就係 Andvari 佢喺度扭動身體 Loki 奚落佢同要佢把寶藏交出來如果唔係就會殺咗佢 Andvari 帶 Loki 返回巢穴因爲 Loki 滿意睇到一堆堆嘅黃金就放咗 Andvari —— 但喺侏儒嘅手指突然間閃亮提醒咗 Loki 漏咗其中最巨大嘅寶藏儘管 Andvari 求饒 Loki 重係剝咗佢隻戒指 Andvari 好嬲，詛咒嗰隻戒指聲稱未來所有人擁有啲隻戒指都會大禍臨頭 Loki 返到皇宮 Andvari 嘅黃金似乎成功把水獺皮裝滿但當 Hreiðmarr 檢查水獺皮佢發現咗一條光禿禿嘅鬍鬚露咗出來所以，眾神要交出戒指當 Hreiðmarr 戴上戒指 Regin 因為睇到父親眼中嘅貪婪就忍不住顫抖而佢嘅哥哥 Fáfnir 好妒忌咁望著佢父親之後 Fáfnir 要求 Hreiðmarr 分享佢嘅財富 Hreiðmarr 拒絕咗所以，Fáfnir 殺咗佢父親除咗父親手指上令人眼紅嘅戒指帶著寶藏逃離城堡佢去到一座山洞緊緊將自己蜷縮喺寶藏嘅周圍但指環輕而易舉就操控著佢隨著時間過去 Fáfnir 變咗一條好得人驚嘅龍與此同時，Regin 喺腦海浮現 Fáfnir 嘅背叛同佢守護著嘅寶藏 Regin 終於請咗忠誠又勇敢嘅養子 Sigurd 來幫佢屠殺曾經係佢哥哥嘅怪獸 Sigurd 聽從指示殺咗 Fáfnir 喺之後， Regin 吩咐 Sigurd 去烤巨龍嘅心畀佢食 Sigurd 準備好龍嘅心臟畀 Regin 喺之前，佢嘗咗嘗啲血當 Sigurd 舌頭碰到啲血液嘅一刻佢聽明白周圍啲雀仔喺度吱吱喳喳唱乜嘢雀仔唱著只有一件事： Regin 將會殺死佢因此，Sigurd 殺咗 Regin 並奪取佢啲財富呢個只係開始喺後來嘅幾年，嗰隻戒指會撕裂家庭同為相愛嘅人帶來厄運開始時畀主人擁有權力但到最後摧毀佢嘅一切 Andvari 嘅詛咒發動咗一個將會吞噬許多生命嘅惡性循環以及啟發咗十九同二十世紀當中一些最有影響力嘅作品
dan_kwartler_why_don_t_we_cover_the_desert_with_solar_panels	每一日，撒哈拉沙漠嘅沙溫度可高達攝氏80度沙漠幅員約九百萬平方公里如此廣闊嘅沙漠每年吸收來自太陽嘅能量高達約二千二百萬太瓦時係人類每年能源消耗量總和嘅一百倍我哋可唔可以通過喺沙漠鋪滿太陽能板嚟解決能源問題呢？光子接觸太陽能板且能量夠強嘅時候就會拆散電子間嘅化學鍵令電子變得不穩定當電子開始恢復平穩就會產生電力不過，發電嘅能力係有限嘅太陽能板只會對特定波長嘅光有反應超過一半嘅陽光未能轉化為電能就算適合嘅光子未碰到電子之前就已經被反彈走了好彩，聰明嘅科學家、工程師加上政府不斷嘅資金支持太陽能板嘅產電效能有增無減太陽能板表面有防反射塗層、紋理增加光子接觸電子的機會依啲技術大大提高咗太陽能板嘅商業效益實驗中嘅太陽能板效能從百分之十幾到百分之二十五提升至百分之四十七而且，太陽能已經比十年前平咗百分之八十九有咁嘅成績，亦有賴其他科技嘅環球供應鏈都開始應用相同嘅物料種種因素令太陽能成為地球上最便宜嘅電力多個國家，包括印度、中國埃及同美國都已經喺境內沙漠地區建設太陽能板依啲巨型太陽能發電站佔地 15 至 56 平方公里只要太陽喺天上高高掛起依啲發電站就可以生產電力供給當地成千上萬嘅居民使用但依啲發電站溫度亦極高未能被光伏電池轉化或反射嘅陽光變成熱能被吸收降低太陽能板嘅效能眾多發電站嘅冷卻系統譬如風扇同流水需要消耗大量能源去運作以維持最佳溫度就算有冷卻系統相比喺一般荒地沙漠嘅太陽能板要承受更高溫度雖然依個問題暫時未對太陽能發電站造成影響但如果我哋嘗試攞太陽能板覆蓋撒哈拉就有可能會對呢個地區嘅氣候造成重大影響建造太陽能發電站已經擾亂當地生態如此龐大嘅太陽能發電站一定會大規模改變整個沙漠嘅地貌好彩，太陽能板唔係唯一嘅選擇世界最大嘅幾個太陽能發電站正喺度嘗試一個新方法巨型鏡子摩洛哥嘅瓦爾扎扎特太陽能發電站建成後將會覆蓋撒哈拉約三十平方公里係個聚光太陽能熱發電站設計透過反射光到接收塔接受塔再將光能轉化為熱能嚟生產電力雖然鏡子會產生危險高溫對當地野生動物仍有影響但對地貌嘅影響小滴加上物料需時冷卻所以就算喺太陽落山之後發電站都仲可以繼續發電無論係太陽能板定係鏡子工業太陽能發電站通常都好容易同已有發電設施接軌但要超越本來能源網將電力傳遞到更遠，就困難得多有啲國家正想辦法將本土能源網接通世界有好多發電站將能源儲存喺巨型電池中或者將電力變成清潔氣體能源備用但因價格高、效益低技術仲未能獨擔大旗更差嘅係，工業用再生能源其實同化石燃料有共同嘅問題兩種能源都太依賴破壞性採掘以及造成全球碳排放連鎖反應好彩嘅係，太陽能喺規模大小上很有彈性從工業用太陽能農場到同獨棟大廈、農業社區供電嘅小型裝置依啲設施可提供能源或者同電網外嘅設施被動發電亦由於太陽能板組成部件簡單安裝速度快更新都相對容易事實上，正係太陽能板嘅高度彈性令佢喺近十年變得咁平、咁普遍所以如果我哋要追上人類日益增長嘅能源需求太陽能板無論大細都一樣咁重要
mads_tang_christensen_the_brain_science_of_obesity	你是否好奇有兩個兄弟姊妹同埋父母，大家住埋一齊食嘅嘢又一樣但有時佢哋嘅體重各走極端我係 Mads 喺過去 25 年我一直喺度研究人食啲乜嘢幾時食、同埋食幾多最重要嘅係我喺致力研究個別唔同嘅身體點樣喺相同嘅食物同埋環境度做出不同嘅反應準確啲嚟講我研究肥胖症當我喺醫學同博士學位課程度我愛上 Barry Levin 做嘅一連串實驗佢餵一百隻老鼠食高脂肪嘅食物餵咗幾個月得到嘅數據出現鐘形曲線同唔同分佈嘅重量分別有骨瘦如柴、過肥同一啲體重適中嘅老鼠接住佢將呢啲瘦嘅老鼠放埋一齊繁殖後代嗰啲肥老鼠都集中埋一齊繼續繁殖經過幾輪繁殖出現兩個極大差異嘅老鼠群：一類老鼠抗拒飲食另一類就好易肥胖呢個就係有趣嘅部分之後佢將啲瘦嘅同肥嘅老鼠一係大量餵食，或者畀好少佢哋食要視乎佢哋嘅飲食計劃佢哋嘅體重會增加或減少但係好似呢啲小動物都會記得以前自己嘅重量當飲食計劃終止咗之後佢哋嘅體重就回復到以前一樣呢啲就好似肥老鼠嘅服飾穿一身細碼嘅衫但係佢哋嘅本性仲係想掙爆件衫呢啲理論同樣適用喺人身上如果你同一千個細路磅下佢哋嘅重量亦都同樣呈現鐘型嘅分佈有啲瘦削，有啲適中，有啲就偏重我哋知道一啲瘦削嘅細路喺以後都會一直維持咁嘅身型同樣嗰啲肥細路佢哋嘅體型都唔會改變你可能會講佢哋嘅體重某程度上係註定嘅你亦都可以講，肥胖係一種疾病咪住，我係咪講肥胖係種疾病啦？係嘅呢啲都係科學同數據所顯示出嚟我亦大膽將我嘅人生目標定為搵到解決方案去預防，治療甚至醫好肥胖症等我講清楚喺 20 世紀， 80 同 90 年代肥胖係一個全球潛在嘅問題呢個全球問題之大促使世界衛生組織係 90 年代尾將肥胖定性為全球嘅大流行病原因都唔使我講啦越嚟越多人患有糖尿病、高血壓心血管疾病、甚至癌症、關節炎，都同抑鬱症嗰類精神狀況有直接關係由於有越嚟越多人變得肥胖呢啲人患上以上所講嘅疾病機會會越大喺今日美國社會超過一半嘅成人人口唔係肥胖就係超重從健康角度嚟講係慘不忍睹但呢個唔係單單美國嘅問題世界肥胖人口增多令肥胖成為全球嘅健康問題好多醫學界嘅行內同行外人士都認為肥胖唔係一種疾病佢哋認為肥胖只係一種狀態一種因為進食過量而產生嘅狀態亦都係運動量太少所引起事實上，好多肥胖嘅人都同意佢哋認為超重，完全係自己嘅問題咁樣會導致自己責備自己令到自尊心低落甚至由於羞愧或者壓力而暴飲暴食呢啲都會令人擔心，係識得其反嘅效果但有科學證據證明肥胖係病嗎？其實從醫學角度嚟講有好多方式去定義疾病呢樣嘢等我舉三個例子一個損壞身體功能嘅過程同埋縮短壽命—— 肥胖正係你可以定義疾病為一種過程令你更易感染或引發其他疾病肥胖就係或者你可以定義疾病為由於一種基因缺憾導致功能性嘅損傷比如喺染色體嘅基因複製有確鑿證據顯示單一嘅細胞變異會導致肥胖例如缺乏瘦素同阿黑皮素原仲有兩到三種基因會導致肥胖我預測到 2030 年我哋能通過個人身體嘅遺傳組合去解釋肥胖嘅謎團呢個角度嚟講肥胖正係一種疾病我要講清楚嘅係咁多年嚟我哋嘅基因都冇改變過只係最近肥胖成為一種嚴重嘅問題我哋可點解釋呢？最明顯係食物，尤其係高熱量嘅食物係垂手可得佢哋相對容易得到，價格亦都較平使到每日嘅熱量由快餐同埋大杯汽水取得基因雖然有佢嘅作用但係環境扮演住重要嘅角色某啲群體過剩嘅身體熱量係相對較新穎嘅議題而且我哋嘅基因仲未適應喺豐盛飲食同饑荒嘅歷史度基因嘅選擇幫助我哋應對饑荒呢個係有原因嘅挨餓係唔好嘅但你亦可以反駁肥胖都係唔好嘅如果肥胖係一種疾病我哋要點樣預防、治療、甚至醫好佢呢？我認為大腦係一個關鍵佢一直吸引住我分散喺大腦各處有好多細小嘅電訊號形成大嘅行為變化我對大腦嘅研究等我留意到類升糖素胜肽 1 或簡稱 GLP-1 GLP-1 係荷爾蒙同信號分子佢喺大腦同腸道內形成大腦同腸道互相呼應，溝通緊密冇錯你嘅肚皮同大腦確實係相連嘅我哋嘅研究顯示 GLP-1 喺神經細胞係有效果嘅佢停留喺大腦控制住我哋食慾嘅位置比如講，如果我哋增加 GLP-1 嘅量就會降低啲人想進食或者過量進食嘅慾望 GLP-1 就好比車嘅油箱裝滿嘅信號我花咗好多年時間研究繪製 GLP-1 電路圖 GLP-1 點樣同其他信號分子同荷爾蒙互動呢啲合埋一齊控制住食物嘅攝取體重以及控制飲食嘅習慣咁樣意味住啲咩嘢？而家我哋已經研究同製造咗份子嘅結構所以我哋有咗一個分子可以令到體重顯著下降好明顯 GLP-1 並未能畀出完整嘅答案我哋同其他科學家發現咗多種荷爾蒙同其他信號分子對控制飲食同埋體重呈現關鍵嘅作用到最後呢啲信號分子同荷爾蒙比起 GLP-1 更為重要所以我哋有好多嘢要做仲有好多嘢要探索所以而家並唔係終結甚至對盡頭仲未有頭緒或者只係初階段嘅結束今日嘅世界可能有嚴重嘅體重問題但好消息係，我哋喺正確嘅方向可以為肥胖嘅人提供解決方案下一步將係更好嘅了解肥胖嘅人所要面對嘅問題更好咁了解基因同環境點樣配合同所有呢啲點樣一齊速成我哋嘅體重或者以後我哋能夠搵到預防治療、或者甚至治愈嘅方法畀肥胖嘅人就好似我哋致力研究其他慢性疾病咁而且呢啲仍然係我哋重要嘅人生目標多謝大家！
devin_shuman_the_genes_you_don_t_get_from_your_parents_but_can_t_live_without	喺我哋每個人嘅細胞內都有第二組基因跟父母遺傳嘅 23 對染色體唔同呢啲唔淨止係人類動物、植物、真菌同幾乎喺地球上所有嘅多細胞生物都係一樣有第二組基因係屬於我哋嘅線粒體喺細胞內嘅細胞器佢哋唔係完全我哋嘅一部分但亦都無分開過為乜佢跟我哋體內其他嘢區別咁大呢？大概喺 1.5 億年前科學家認為有個單細胞把啲線粒體嘅祖先吞咗入去創造咗所有多細胞生物嘅前身線粒體嘅角色唔可以抺殺佢哋將人嘅食物同氧氣所產生嘅能量轉換成我哋細胞能夠使用嘅能量一種名為 ATP 嘅分子無呢種能量我哋嘅細胞就會開始死人類有超過 200 種不同嘅細胞除咗成熟嘅紅細胞之外，全部都有線粒體理由係紅細胞嘅工作係傳送氧氣否則紅細胞嘅氧氣喺未到達目的地就畀線粒體用完總結一下，所有線粒體係用氧氣同代謝物去產生能量同埋有自己嘅基因但嗰啲喺不同物種嘅線粒體基因比起其他嘅基因分別更大喺哺乳類動物，線粒體通常有 37 個基因。有啲植物比如青瓜線粒體有高達 65 個基因然而有啲真菌只有 1 個基因有幾種生活喺缺氧環境嘅微生物似乎正喺度喪失所有線粒體同時有個組別，氧化單胞菌已經完全喪失線粒體呢種多樣性之所以存在係因為綫粒體仍在進化緊既與含有綫粒體嘅生物一起進化又單獨地按照自己嘅時間綫要了解係點樣可能仔細睇下喺我哋體內線粒體喺度做啲乜嘢可由我哋懷孕嗰刻講起喺幾乎所有嘅物種線粒體基因只係從父母其中一人傳落嚟喺人類同大部分嘅動物就只係母親喺精子尾巴中大概有 50 到 75 個線粒體幫助精子游動佢哋喺受精之後會跟尾巴一同溶解與此同時，一隻卵子有數千個線粒體每個卵子都包含好多份佢哋嘅基因複製系列等於有超過 150,000 線粒體基因嘅複製本係從母親遺傳落嚟嘅而每個複製本都係獨立嘅跟其他有少許分別受咗精嘅卵子喺度生長同分裂嗰數千個線粒體會分開進入胚胎中不同嘅細胞當我哋身體分化出唔同嘅組織同器官變異嘅線粒體基因會隨機分佈喺身體各處令到整件事更加複雜啲線粒體有自己嘅複製過程跟我哋嘅細胞唔同因此喺我哋細胞複製嘅時候線粒體會去咗不同嘅新細胞與此同時，線粒體自己亦跟著自己嘅時間線喺度合成同埋分裂當線粒體合成同分裂嘅時候會分隔出有缺陷嘅基因同唔正常運作嘅線粒體一切都意味住，喺你出生時繼承母親隨機選擇嘅線粒體基因會喺你一生度結合整個身體產生變化所以線粒體係動態嘅而且某程度上係獨立嘅但佢哋亦受到周邊環境即係我哋身體嘅影響好久以前一啲線粒體嘅基因被轉移到宿主嘅基因組度現在雖然線粒體有自己嘅基因組係跟包含佢哋嘅細胞，分開嚟自我複製但佢哋喺無基因嘅指令下唔能夠自己進行複製雖然線粒體基因係從母親遺傳落嚟但參與建造同埋調控線粒體嘅基因係從父母遺傳線粒體係繼續抗拒整整齊齊咁分類佢哋嘅故事係，繼續喺我哋每個細胞裏邊分離作業，又與細胞密不可分更了解線粒體會給我哋工具去保護人類未來嘅健康同教育我哋自己嘅歷史
ashley_whillans_3_rules_for_better_work_life_balance	對於包括我在內嘅好多人來講每天需要面對過百萬個小干擾喺假日度都係一樣你可能需要喺沙灘接電話喺雜貨店跟老闆打訊息或者跟家人野餐時傳電郵畀同事我哋說服自己呢啲行為係無問題只係出一封電郵啫﹗ 但啲干擾會帶來真實嘅代價但係我哋可以用啲小聰明保護我哋嘅時間（音樂） [我哋工作模式] 睇嚟打擾我哋嘅時間係好短但有個研究講呢啲時間加起來係巨大損失經常任由工作侵入我哋嘅私生活會增加我哋嘅壓力同破壞我哋嘅幸福咁，代價係乜嘢？有個研究搵來啲家長正喺度跟細路參觀科學館有啲家長被指示盡量多睇手機另外啲家長被指示盡量少睇手機完咗參觀結果多睇手機嘅家長感覺參觀嘅體驗比較無意義重好寂寞喺另一個研究要求參觀出名教堂嘅遊客可經常睇手機佢哋一星期後記得較少細節喺我嘅研究按照表現計薪酬嘅員工傾向花越來越少時間陪伴家人同朋友同埋用越來越多嘅時間跟同事及客戶互動呢種持續嘅干擾都會為機構帶來損失每年內心憂鬱嘅員工令公司損失咗 32 個工作天員工嘅憂鬱係由於要面對壓力同持續上網所引起除咗了解多啲我發現自己經常留心『緊急工作干擾』多過生命中重要嘅時刻最近，我為第一個嬰兒照超聲波居然喺過程中傳訊息畀客戶…… 客戶就開心準媽媽就內疚當你將呢啲時刻加起來使到你生命缺少咗意義歡樂、同朋友聯繫、甚至回憶我哋喺疫情中醒覺重整自己嘅工作模式而家就係個時機等我哋創造尊重時間嘅新文化要做出咁大改變嘅方法就係用而家可以做到嘅小步驟第一，我哋要做嘅係重建休息時間你聽到『休息』一詞就會想到啲乜嘢？聽起嚟好神奇啩？但喺我嘅腦海度馬上擔心唔夠效率或者令啲同事失望當真係有休假嘅機會我哋就應該有方法去享受當下保住休閒啲時間而唔係將休假睇成工作嘅阻礙一個我哋能運用嘅技巧就係將快到嘅週末睇成假期星期五下晝寫低假如我哋放假會做啲乜嘢你可能會同你嘅伴侶買支酒再睇網上 Eiffel Tower 短片又可能去一家本地嘅 cafe shop 聽現場音樂表演又或者你放下工作與手機喺中午出去散步啲嘅計劃唔使你花好多錢另一個技巧係為你嘅休假設置明確界線唔好講：『我唔喺辦公室隨意放鬆下自己，』係話：『我唔上網喺緊急情況打電話畀我。』我哋需要合作嘅團隊去鞏固個人目標要為團隊設置私人嘅時間公開呢件事、收集數據同彼此大家問責目標係『我喺晚上六至八唔睇 email ；』『我每星期會同家人食四餐晚飯；』或係『我會中午慢跑。』要檢驗團隊嘅進度睇下大家做成點如果發覺你同隊友都唔成功就要彼此幫助去完成個人目標最後透過協商爭取更多時間防止工作佔有個人嘅生活空間我喺商業學院教學生點樣去傾自己嘅薪水但我發覺幾乎無提到有關時間嘅事究竟可以點實踐呢？如果工作限期可以調整就攞多啲時間如果客戶要求喺星期一早上交貨你可要求延長至星期二下晝咁樣你就唔需要喺寶貴嘅週末趕工亦都唔使過份焦慮你嘅聲譽品質先係關鍵喺數據度主動要求獲得更多時間嘅員工有較低嘅壓力同疲倦更獲得同事認為對工作更加有承擔同專業呢啲雖小但係強大嘅改變唔單止重建，重將你啲休息時間搵翻嚟一旦你發覺呢啲改變帶來深遠嘅影響就會相信你有能力要求其他人尊重同配合你對時間嘅分配或者你會啟發佢哋將好似碎片嘅時間重新組織
hanako_sawada_the_secrets_of_the_world_s_most_famous_symphony	呢八個厲害音符為音樂史上最震撼嘅一首樂曲、打開序幕路德維希·範·貝多芬《第 5 號交響曲》 1808 年喺維也納一個極之寒冷嘅晚上首演呢個樂章只係漫長節目嘅小部分管弦樂隊，係排練不足嘅匆忙組合睇嚟首演就出師不利但係呢首交響曲好快就贏得讚賞有位評論家將交響曲比作「一束亮光，劃破黑暗。」音樂嘅強度貫穿整個作品第 5 號交響曲戲劇性嘅音樂繼續觸動今日嘅聽眾其實係乜嘢令貝多芬第 5 號交響曲如此吸引呢？喺交響曲首演時貝多芬已經相當有名大多數同輩作曲家係為宗教或私人活動撰寫音樂服務富有嘅讚助人但貝多芬係最早一位自由嘅作曲家佢靠出售同創作音樂維生賣畀唔同國家嘅發行人同彈奏音樂畀啲傾慕佢嘅觀眾聽貝多芬嘅職業選擇畀佢靈活創作自由佢亦經常使用新穎方法將佢強烈嘅情感注入到音樂裏面當時大部分作曲家用古典模式做音樂創作呢種創作模式限制咗樂曲整體結構同樂器組合而貝多芬早期嘅創作係以傳統方式寫成跟住前人莫扎持同海頓等嘅軌跡但喺第 5 號交響曲度佢嘗試加入浪漫主義元素呢種蓬勃發展嘅作曲方式係靠有豐富表現力嘅旋律多變嘅形式同令人驚喜樂器嘅選擇而聞名交響曲嘅第一樂章喺採用古典奏鳴曲形式以不同方式探索、發展同重複變奏貝多芬喺呢個框架度以簡單想法作深層次嘅演譯以單一節奏主題作為樂曲構成大部分嘅基石喺三個短音符後加上特長第四個音符有位撰寫貝多芬生平學者稱呢段音符為「命運樂想」因為佢暗示咗命運叩門嘅意象就算唔肯定佢創作時候有無諗過命運之神但啲音符肯定牽動每個人心弦節奏模式創造向前動力而且延長嘅四分音符則預示厄運樂想喺交響樂中迴盪包括佢嘅伴奏部分同號角華麗奏貝多芬試驗咗幾十種變奏喺唔同樂器同音高度演奏喺整首樂曲度呢個樂想、好似細細聲然後逐漸加入、越來越多嘅樂器構成澎湃激昂嘅樂章樂想被創造性重複構成令人難忘主要部分呢個唔係佢唯一嘅創新今次係第一首加入長號嘅管弦樂作品貝多芬還使用咗高音短笛同低音巴松管為管弦樂隊提供比大多數古典作品更廣泛音域經誇張後動態音樂進一步將戲劇性增強喺和聲方面樂曲有清晰感情起伏以憂鬱嘅 c 小調開始用 C 大調凱旋結尾樂曲由不祥嘅預兆感到富麗堂皇嘅進程證明貝多芬有能力將原始感情注入到音樂喺創作樂曲時佢正係跟失聰搏鬥悲痛心情可以喺重複雷鳴般嘅樂句度聽到貝多芬完全失聰之後佢依然繼續生產富有創意嘅音樂直到 1827 年去世第 5 號交響曲嘅中心樂想一直迴盪喺各個時代離開咗音樂廳呢首樂曲已經成為懸念啟示同勝利嘅象徵「命運樂想」喺摩斯電碼發出字母「V 」聲音喺二戰期間第 5 號交響曲成為盟軍勝利嘅代碼呢首具代表性樂曲可以喺電影配樂中找到甚至喺音樂重新詮釋同視覺藝術探索中找到但無論係咩嘢嘅背景貝多芬第 5 號交響曲會帶聽眾穿越黑暗嘅世界然後再引導佢哋走向光明
susan_graham_a_new_way_to_restore_earth_s_biodiversity_from_the_air	每一年，人類改變1000萬公頃嘅土地，唔係為咗更好嘅生活。宜家，喺世界各地，有超過20億公頃嘅土地被破壞。我哋需要短時間內修復佢，而科技可以幫到我哋。修復係個巨型同埋複雜嘅挑戰。單係種樹係唔得嘅。我哋需要為原始、複雜嘅生態系統注入生命，呢個需要好深嘅生態造詣。到目前為止，我哋有嘅複製品有限而且粗劣，好似好多林場種植嘅單一樹木咁。但係無人駕駛飛機允許我哋收集數據，改變呢啲限制仲可以迅速咁以巨大規模種植混合洽當嘅植物。再加上機器學習分析令到我哋可以計劃耕種同埋監督我哋嘅修複工作。例如，係澳洲，我哋用緊以無人駕駛飛機為主嘅耕種同埋有生態系統知識嘅人工智能修復數千公頃用嚟開採煤炭嘅土地。唔單只係種樹木，而係將生物多樣性同埋複雜嘅生態系統帶返嚟。以更大規模嚟睇，澳洲嘅原始森林因為災難性嘅森林大火同埋為咗開發耕種土地而大福減少。咁代表樹熊嘅食物來源同埋安全嘅棲息地一直減少。一個新項目可以令我地喺接落嚟幾年加快修復幾千公頃嘅樹熊森林。有呢啲已經合拼咗嘅技術，我地就可以擴大修復，由一個小島到成個大洲。我地可以喺一個以前係礦井嘅土地，恢復翻個森林或者重建生態系統例如我地希望喺豪勳爵島修復嘅，係世界上最大嘅昆蟲誕生地之一。呢個獨特嘅島不斷受到外來物種困擾，所以我地宜家幫緊手整走果啲乞人憎嘅植物令果個地方獨有嘅物種茁壯成長。唔單只係數以百萬計嘅樹木，呢個計劃宜家修復緊大自然嘅複雜性同埋美貌。多謝大家。
kaitlyn_sadtler_and_elizabeth_wayne_how_the_covid_19_vaccines_were_created_so_quickly	喺二十世紀，多數嘅疫苗需要超過十年嘅時間嚟做研究、測試同埋生產但 COVID-19 疫苗只係用咗十一個月就緊急投入使用背後嘅秘密，係發展咗幾十年嘅一項醫療科技： mRNA 疫苗新疫苗係運用身體現有嘅細胞機制嚟觸發免疫系統反應免除我哋受到病毒嘅侵襲同感染同時呢種方法亦有可能治療喺未來嘅新疾病針對新疾病，即時產生抗體咁革命性嘅疫苗係點樣運作嘅呢？最顯著嘅組成部分就係 mRNA，又叫做信使核糖核酸屬既有存在嘅份子佢為指令編碼產生蛋白質當細胞處理 mRNA 嗰陣裏面嘅核糖體會翻譯同跟住指令編碼製造蛋白質喺疫苗度嘅 mRNA 以同樣嘅方式發生作用但科學家安全噉使用呢啲分子為身體引入咗病毒首先，研究人員為特定嘅病毒蛋白質對數万億個 mRNA 分子進行編碼呢個部分本身係無害嘅但對訓練身體免疫系統反應產生作用然後將啲分子注入到納米粒子度佢比普通細胞大概細 1,000 倍啲納米顆粒由脂質所構成嗰啲脂肪類型係同包圍住細胞嘅膜相同但佢哋係經過特別設計可以保護同協助 mRNA 穿過身體進入細胞到最後加埋糖同鹽幫助保存納米離子完整噉去到目的地疫苗使用前要保存喺攝氏 -20 到 -80 度確保冇產生任何變質啲納米顆粒喺注入咗疫苗就分散去尋找細胞每個納米顆粒脂質塗層同細胞脂質膜融合起來同時釋放 mRNA 嚟完成工作依家需要留意嘅係疫苗雖然喺度傳遞緊啲病毒基因物質進入細胞但佢唔可以改變我哋嘅 DNA 因為 mRNA 生命週期好短佢需要加上酶同化學信號才可以到訪我哋嘅 DNA 更唔好話改變佢哋喺 mRNA 疫苗度唔會有改變 DNA 嘅成分當佢進入咗細胞核糖體翻譯 mRNA 嘅指令同埋開始組裝病毒蛋白喺 COVID-19 疫苗度嘅蛋白質通常喺病毒表面急劇增加濃度但噉係冇傳染性嘅因為佢冇咗其他病毒部分佢確實可以觸發我哋免疫系統反應激活免疫系統會造成身體嘅負擔導致某啲人有短暫嘅疲勞發燒同肌肉酸痛但唔係接種人受到感染跡象只係疫苗產生作用身體產生緊抗體嚟對抗病毒蛋白抵抗 COVID-19 嘅感染特殊蛋白可以存在喺大多數 COVID-19 變體度可以減少新毒株感染嘅威脅呢種方法同以前嘅疫苗相比具有顯著嘅優勢傳統嘅疫苗，包含弱化咗嘅活性病毒或者刪去咗病毒嘅部分兩者都需要大量時間嚟做研究同準備同時要用獨特嘅化學進行安全嘅注射但 mRNA 疫苗並冇包含任何病毒顆粒所以佢哋唔須要為每種病毒逐一調整每種 mRNA 疫苗都有大致相同嘅成分想像經過嚴格測試嘅一種可靠疫苗只需要更換一樣成分就可以用嚟治療任何疾病首先，研究人員會識別出正確嘅病毒蛋白然後編碼到 mRNA 再將 mRNA 轉換到現有嘅疫苗平台幾個星期後，就可以開發出新嘅疫苗提供人類喺永無止境嘅疾病鬥爭中靈活嘅新工具
andrew_mcdonald_the_rise_and_fall_of_the_kingdom_of_man	喺愛爾蘭海中央嘅一個小島上，一座座堡壘主宰崎嶇嘅海岸。喺呢個估唔到嘅地方誕生咗一個中世紀嘅帝國。呢個帝國由海上王者統治，持續咗 200 年。首個國王 Godred Crovan 係個惡名遠播嘅軍閥，愛爾蘭同維京統治者後裔。從 1079 年起， Godred 鞏固自己嘅權力，喺馬恩島，以及蘇格蘭西海岸外嘅赫布里底群島。佢掌控住來往大不列顛群島、北歐及北大西洋重要嘅航道。 Godred 死後一段時間內，帝國不斷受到挪威同愛爾蘭嘅入侵，諸侯間互相持續激烈爭鬥。但係，佢嘅後人掌權，建造沿海堡壘、穿梭於海道，投身喺史詩般嘅戰鬥中，逐漸鞏固對呢個令人矚目嘅海上王國嘅控制。佢哋嘅居民帶有蓋爾人同北歐人嘅血統，好多人仲識講呢兩種語言添。馬恩島上嘅人被叫做馬恩島人，而赫布里底群島嘅人則被叫做島民或係群島人民。即使唔知有幾多人曾經住喺度，但係我哋知道呢度較小撮人喺該地區，有超然嘅影響力。佢哋棲息喺視野開闊嘅懸崖上、有避風港同海濱堡壘，幫助國王代代控制航運、商業同資源。帝國指揮著龐大嘅維京式長船艦隊，用嚟喺海上做交易、襲擊同掠奪。許多鄰近統治者睇到呢種實力，尋求佢哋幫助。 Rognvald 同 Olaf 兄弟各自解決鄰居嘅海上困境： Rognvald 國王為蘇格蘭國王提供軍事協助，而 Olaf 國王軍隊為咗豐厚報酬，為英國王 Henry III 提供海岸警衛服務。眾海王亦會向啲強大鄰居挑釁試探，但佢哋有個難搞嘅死對頭，係來自群島嘅另一個王朝：赫布里底群島嘅另一個統治家族。喺 1150 年代，薩默萊德嘅族長喺場海戰中打敗咗自己親戚—— 馬恩人嘅國王，就建立咗一個與群島對峙國家，對舊王國造成沈重打擊。開始咗長達一個世紀嘅對抗，薩默萊德家族控制著赫布里底群島中、南部，以及馬恩島國王控制著馬恩島同北赫布里底群島嘅海路。家族仇恨通常發展成為激烈嘅內戰。 1223 年 Rognvald 去信個仔，命令刺殺佢嘅兄弟 Olaf。 Olaf 發現咗個陰謀，對侄仔發起惡毒嘅攻擊，令侄仔傷殘同失明。 Rognvald 死後多年，啲人發現命令佢個仔刺殺嘅信件可能係偽造。馬恩島國王曾嘗試通過議會解除分歧。以土丘為中心嘅露天議會，立法機構喺度處理有關法律及其他問題。呢種場地喺維京文化度，普遍用嚟處理地方爭端，及至王家事務。會議並非總係順利進行，有時亦有暴力衝突發生。 1237 年，兩個敵對派系激烈爭吵導致立法機構馬恩島議會支解。該議會嘅四層土丘場地倖存至今，現代嘅馬恩島議會依然喺嗰度舉辦年度會議。 1248 年，馬恩島國王 Harald 死於海難，由其兄弟繼位。新國王繼位後幾週被叛變嘅騎士刺殺死咗。 1265 年佢嘅兄弟 Magnus 死於魯申城堡，所以後繼無人。根據文書記載，佢離世嘅當天「馬恩島再無國王統領」。次年，即 1266 年蘇格蘭吞併咗曼同群島。我哋主要係從編年史度了解海王嘅功績由居住喺馬恩島嘅基督教文士所撰寫，再者為慶祝國王勝利而創作嘅讚美詩。時至今日，經已去世多時嘅海王佢哋嘅事蹟己刻入咗當地景物中。
molly_wright_how_every_child_can_thrive_by_five	（小朋友笑聲）如果我同你講伏匿匿呢個遊戲可以改變世界你係唔係覺得好荒謬？我今日就係來證明，呢啲係有可能嘅我係 Molly，今年 7 歲而呢位小朋友係 Ari Ari 同大家打個招呼啦大家好﹗ 仲有嗰位係我嘅鄰居 Amarjot 佢會先帶走 Ari，然後準備做個實驗唔使擔心，佢哋陣間會返來今日我想同大家傾下啲好有用大人幫到小朋友成長嘅舉動直情係影響到佢哋變成大人我又點會知？由於我嘅父母同埋身邊啲人好早就成日咁做我知道唔係個個小朋友都咁幸運比如話我有啲朋友啦、學校同學仲有好多其他世界各地嘅小朋友我真係好想改變呢種情況多得啲科學家嘅努力我哋而家知道小朋友出世頭嗰五年對佢哋嘅健康同發育都好重要尤其係我哋個腦 Ari 甚至喺出世之前就喺媽咪個肚入面開始學習他出世嗰陣好細粒而且成日咁喊食嘢同屙屎都多過人（觀眾笑聲）而家佢喺度笑、咯咯聲咁笑仲發出啲滑稽嘅聲音但係呢啲都只係表面嘅改變其實內裡發生緊嘅係，更深層次嘅改變不如我哋來傾下我哋嘅大腦喇﹗ 嗰個藍色袋嘅尺寸、重量同個初生嬰兒嘅大腦差不多紅色係代表小朋友一歲嗰時嘅大腦幾乎係大咗一倍到我呢啲個年紀，係大人個腦嘅 90% 我哋嘅腦喺細個嗰陣係發展得最快每秒可以連接到一百萬個神經元但係我哋仍然需要你哋嘅幫忙小朋友嘅健康成長需要五樣嘢第一係連結，第二係溝通第三係玩樂，第四係健康嘅家庭第五係支持父母嘅社區以上五個元素幫助我哋嘅大腦發揮到最大嘅潛能咁到底你哋可以點樣幫到我哋喇？科學家稱呢啲方法為「照顧與回應」其實都係講緊要同我哋互動、溝通，同埋一齊玩而家就係重頭戲部分㗎喇﹗ Amarjot、Ari，你哋準備好未？（聲音）Amarjot：「準備好。」 Copycat 呢款遊戲可以建立小朋友嘅想象力同埋同理心（Amarjot 同 Ari 嘅嬉鬧聲）「改名遊戲」可以擴大詞滙嘅應用（Amarjot：爹地、Ari、爹地、Ari）係伏匿匿——冇錯，就係伏匿匿其實係可以建立記憶同信任 Amarjot：伏匿匿！每次你哋同我哋講野同我哋玩、氹我哋笑除咗會增進我哋對人際關係同心理健康仲可以教識我哋好重要嘅生存技能由識朋友到考試到搵工甚至有朝一日開始組織自己嘅家庭都有用互動係需要早啲同頻密啲信我啦，肯定冇錯你睇七歲嘅我就嚟同大家分享大腦嘅科學，你就知道喇﹗ （觀眾笑聲）好，而家嚟睇下如果冇咗個連結會點可以睇到佢係好想引起爸爸嘅注意就好似講緊：「點解你唔玩？玩啦﹗玩啦」（Ari 喊聲）我知道大人有時要睇電話，都係好重要嘅但係小朋友天生就鐘意同人哋互動如果佢哋得唔到回應就會混亂同感受到壓力好啦，Amarjot，請你再同佢玩返喇﹗ Amarjot：哎呀﹗係 Ari 喔﹗ （Ari 笑聲）如果我哋成個童年都好似頭先嗰 30 秒咁以後我哋就會好不安冇乜安全感好難去相信人哋仲會喺成世人留低啲陰影淨係諗到咁，我都覺得好傷心 Ari 嘅反應唔算太激烈而且好快就平復係因為佢平時同爸爸嘅關係好好如果小朋友同家長嘅關係正面會俾到小朋友好多信心令到佢哋可以放心去嘗試新嘢安心做返個小朋友所以唔該大家一定要記得我哋成長嘅黃金時間係零到五歲由媽媽陀住個 BB 開始諗起你哋可以做啲乜野記住「照顧與回應」幾時？要早啲同頻密啲多謝 Amarjot 和 Ari ! （觀眾掌聲）所有一齊嘅時光都係互動、溝通同玩樂嘅機會想像一下，如果大家都咁做個分別可以去到幾大？對於我哋啲小朋友嚟講呢啲絕對唔止係遊戲咁簡單而係我哋嘅未來多謝大家（觀眾掌聲）係唔係啊？我都話伏匿匿可以改變呢個世界架喇！（觀眾掌聲）
bjorn_ulvaeus_how_music_streaming_transformed_songwriting	開始前，我想引用一句話但係我唔知喺邊度嚟所以好尷尬不過佢講得好好：「版權唔單止係對創作人公平亦可促進科學藝術以及文化發展提升整個社會嘅生活質素。」換句話說依家全球社會當務之急嘅係令創作者喺經濟條件許可下創作我冇咩關於寫歌詞嘅回憶但係有個喺好耐之前嘅特別記憶我趴喺間細客房床上面面前有本簿隔離主人房入便有我當時嘅老婆 Agnetha 瞓得好稔喺我個腦入便有段音樂唔停噉播緊所以唔需要喇叭甚至係耳筒仍然冇歌詞嘅旋律係未開發嘅領域作詞人必須小心噉處理有時候喺紙上最後嘅歌詞係作詞人深思熟慮嘅結果詞曲作家亦應該學識相信直覺不過有時會發生意想不到嘅事拉埋咗嘅窗簾，會突然間打開旋律會浮現喺腦海然後開始聯想起不同嘅圖像同連串事件你只需要寫低見到啲咩音樂創作人係逐啲逐啲噉完成一首歌但係間唔中會突然間全部彈出嚟歌詞似乎喺腦裏便徘徊咗好耐亦或者係一直都好心急想俾聽覺靈敏嘅人聽到就好似透過思維境界穿過咗啱嘅渠道嚟到地球我完成嗰陣就極之開心我感激音樂本身感激呢種難以捉摸無法定義嘅現象、純粹存在冇經過我哋嘅大腦就直接進入內心我好想大聲唱出嚟但係嗰陣係凌晨兩點鐘雖然樂極忘形都唔想整醒個老婆第二日佢會唱我嘅歌如果今日我同 Benny Andersson 作嗰首歌你可能唔會有機會聽到由於佢只係其中一首—— 每日有八萬首上載到串流平台嘅新歌呢首歌可能又係幻滅嘅創作夢想今時今日嘅競爭激烈比 1977 年更加厲害就算 Spotify 用戶經常點擊我哋嘅歌專利費絕對交唔起任何人嘅租屋錢今日我想講嘅係喺比較簡單同容易預測嘅樂壇做詞曲創作人點樣睇歌曲經濟嘅改變依家所有嘅嘢都係用數據記低數據話俾我哋知串流平台嘅聽眾通常都係聽佢哋鐘意嘅歌而唔係鐘意嘅歌手佢地有時甚至唔係好肯定聽緊邊個歌手嘅歌如果係音樂播放列表如果我哋更加關心首歌嘅話噉詞曲作家呢？詞曲作家一路都唔俾人重視我擔心佢哋會係改變下嘅受害者現在音樂嘅產業變咗係歌曲經濟但係創作首歌嘅人得益最小究竟件事係點樣發生㗎？我暫時唔會建議讓時光倒流噉樣做，你哋會懷疑係出自過氣流行歌星嗰把口不過喺過去十年發生嘅事有機會對詞曲創作人產生難以置信嘅積極影響但係我依家會講下串流革命帶嚟意想不到嘅後果點樣改變詞曲作家嘅生活之後，我會表達啲方案去解決帶嚟意想不到嘅影響我哋依家有個寫作同製作音樂最佳嘅時機任何人都會有機會搵到全球嘅觀眾如果佢哋想自己仲可以嘗試做就唔使靠唱片公司或者音樂出版商成個音樂軟件產業正在掘起為新一代嘅詞曲創作人服務串流形成咗新嘅音樂模式自從 2020 年因疫情關係現場音樂表演停咗好多藝人都發現單靠串流平台係搵唔到食有啲藝人要返去同父母一齊住有啲就揸 Ubers 勉強維持生計喺以前串流唔多唔少都係宣傳佢哋嘅巡迴同現場表演呢啲表演佔佢哋大部分嘅收入有趣嘅係，喺 70 年代對 Abba 嚟講就相反啦我哋嗰陣好少做巡迴表演如果做，我地就會蝕錢不過意思係巡迴表演原本係用嚟宣傳專輯所以冇乜所謂再加上我都唔記得我哋有冇埋怨過專利費嘅數額但喺疫情期間啲音樂創作人好辛苦串流同專利費突然變成咗佢哋唯一嘅收入來源我諗：「如果呢啲係對藝人嘅影響，」「歡迎嚟到詞曲作家嘅世界。」好多專業音樂創作人都冇巡迴演出佢哋唔會賣 T恤同其他產品佢哋係靠首歌搵食但係連呢樣嘢都喺度改變緊因為串流嘅關係而喺度演變緊亦都越嚟越多唱片公司同一大班詞曲作家合作創造出幾乎話係基因改造嘅流行曲歌曲嘅編寫同結構方式係針對串流平台所用嘅演算法去寫出嚟演算法仲決定埋我同你聽咩音樂近日有啲研究指出依家全美公告牌排行榜頭十首熱門歌曲平均有五位創作人合寫而唔係一兩位，係五位有時仲甚至係十位除咗噉，佢哋仲要寫多啲歌同寫得快啲只係為咗跟得上串流平台嘅需求創造出無窮無盡嘅新音樂自從 ABBA 喺 1974 年以《滑鐵盧》贏咗歐洲歌唱比賽之後突然間多咗好多版權費跟住我同 Benny 就可以全職寫歌朝九晚五做咗呢樣嘢之後，有好多唔同我哋寫嘅 95% 歌詞都可以唔要淨係留返最好嘅歌詞我哋學識咗分辨唔好嘅歌詞如果你想作到更好嘅歌詞呢樣技巧係必須嘅版權費淨係提供咗時間同創作自由唔使講，你唔會有呢啲嘅嘢如果你時間倉猝再加上有人時刻監視住你業界令好多詞曲創作人更難建立持續嘅職業生涯成功嘅就會好成功無咁成功嘅，但曾經以創作詞曲為生嘅人真係好辛苦佢地變咗服務嗰個系統而唔係系統服務佢哋呢度有三個關鍵嘅痛點首先，串流服務俾錄音嘅錢係歌曲作品嘅四倍即係話詞曲作家喺線上收聽收入比藝人還要少呢樣係以前留低嘅問題當時錄音同實體產品都係好貴所以錄音佔多啲收入都係合理但依家唔同咗呢啲改變仲未反映喺點分配版權費第二連串流服務點俾版權費都係有問題每個月 9.99 美元嘅訂閱費會先俾中央處理然後根據嗰個月嘅網絡流量分配決定咗每一次下載流量或者收聽嘅價值即係話如果你有聽 Arne Jansen 嘅爵士三重奏喺過去嗰個月聽咗呢首歌 50 次而你鄰居個女聽咗 Justin Bieber 首歌 5,000 次你嘅 9.99 美元只有一小部份係俾 Arne Jansen Justin Bieber 冇做錯任何嘢但係又點可以支持你最鍾意嘅藝人呢？另外一個大問題係好差嘅元數據元數據係指首歌同埋有關佢錄音嘅資訊好多時加入串流服務嘅錄音有關資料都係唔準確例如係漏咗創作人個名亦即係話串流服務唔知道應該傳送版權費去俾邊個所以啲錢就放咗喺所謂嘅「黑盒」即係擺咗喺度最近 20 間串流服務發放咗 42.4 億美元去美國一間非牟利機構原意係搵返應該收嗰筆錢啲人件事將需要數年時間—— 若果找到佢哋嘅話所有問題加起上嚟正喺為詞曲作家創造一場完美風暴過去十年，我見到嘅情況只係越嚟越差而喺最近五年我有參與解決呢啲問題嘅計劃噉我可以點幫呢？首先有你哋今日喺到聽我講當然我係想做啲嘢引起關注但係我唔淨止想更多人關注我亦想幫助業界確定解決嘅方案呢度係好多項建議嘅其中幾項第一：以粉絲為中心嘅專利費為咗確保所有詞曲創作人公平得到收入我建議串流服務以每位聽眾嘅行為分配專利費每人得到嘅都應該係除以每位聽眾每個月聽咗幾多首歌令到每首歌都有價值假如訂閱費係 9.99 美元而個聽眾都係喺嗰個月聽咗 10 次 Arne Jansen 每首歌值 0.99 美元差唔多係一蚊呢個將會係俾 Arne Jansen 嘅數目根據現時系統你可以肯定 Arne 會得到大概 0.00 美元所以呢項以粉絲為中心嘅方法去分配專利費係更加公平亦都以 Deezer 同 SoundCloud 首先開始為基礎不過要改善串流服務專利費最簡單同最有效嘅方法可能係串流平台收多啲錢串流服務已經有多過十年都係 9.99 美元但係 Netflix 就好似每星期都加價研究顯示訂閱咗嘅人會俾多啲 9.99 美元好容易就會變成 11.99 美元甚至係 12.99 美元第三：係就係麻煩啲但係必須要註冊無論嗰八萬首新歌係喺邊度打入咗音樂市場都應該要有簡單易用嘅註冊網站確保盡早記低嗰個作品嘅相關資料噉樣就會減低黑盒問題同矛盾喇我認為呢樣係集體管理組織嘅義務佢哋係負責收取創作人嘅版權費要做到與時並進及科技現代化嘅系統我知道我喺度一口氣講咁多關於音樂界嘅建議係好容易—— 點都會容易過去做呢啲建議不過我哋的確要改變越快越好最重要係成個音樂產業嘅改變需要各部分嘅共同努力首歌同詞曲創作人扮演最重要嘅角色由錄音到現場表演都係如果隊樂隊冇好歌 T恤都唔會賣得出其中有啲歌創造咗我嘅回憶係 Everly Brothers 係 Beatles Elton John 等等有陣時會有讓我感到驚訝而刺耳嘅歌曲結尾但好快就會被佢哋純粹嘅美妙調子同激發起嘅靈感所沖淡我知道佢哋咩意思同埋佢哋對我有咩意義我成日都喺度諗：如果我哋冇咗音樂會係點呢？我相信係冇咁有人性如果我哋聽唔到音樂噉樣仲會對乜嘢充耳不聞呢？不過睇嚟我哋從來都冇諗過就算音樂成日都圍繞住我哋依家正係成個樂壇要支持呢個無疑係最有價值嘅資產呢個有問題嘅系統困擾住太多詞曲創作人我頭先講過嘅解決方法可以平衡返音樂嘅經濟令更多詞曲創作人對聽眾能夠退後一步講首歌就係我一開始要講嘅嘢「多謝你嘅音樂。」
jen_gunter_why_healthy_bones_are_about_so_much_more_than_milk	你可能認為牛奶加上所有嘅鈣同埋維生素 D 就係令到我哋嘅骨骼強壯同埋健康多年來，呢個好消息令到賣出咗好多牛奶但係呢個喺科學上並不準確 (音樂）【Dr. Jen Gunter 身體護理】如果我哋淨係睇往牛奶我哋就睇唔到骨骼健康嘅大圖畫咁樣不如我哋從頭講起成人有 206 塊骨頭構成骨骼系統嘅主要部分佢哋係支撐身體，或者係保護器官嘅結構其實佢哋仲做多好多嘢佢哋同埋啲肌肉令到身體郁動佢哋儲存重要嘅礦物質產生荷爾蒙而且仲幫我哋做血好多人想像我哋啲骨頭就好似 Halloween 嘅骷髏骨頭咁但係呢個只係畀我哋單一維度嘅圖像骨頭基本上有三層喺外面有骨膜堅韌嘅薄膜包住同埋保護啲骨頭接住係厚厚一層密度高嘅骨頭好多人都熟悉佢哋係白色、堅硬、同埋表面平滑但係裏面有海綿形狀嘅骨頭或者係骨小梁同埋充滿骨髓嘅核心嗰度幹細胞可以做血啲幹細胞經常分裂大部分人知道喺小孩同埋青少年啲骨頭會生長我哋嘅骨質密度喺廿幾歲達到頂峰好多人唔知道即管喺啲骨頭停止生長我哋啲舊骨頭係會畀新嘅骨頭代替估計身體嘅骨骼會喺十年完全替換當我哋骨質達到頂峰嘅時候失去嘅骨頭超過咗生長嘅骨頭呢個喺最後會影響到我哋骨骼嘅完整性同時降低咗我哋骨頭嘅數量同埋骨頭嘅質量極端嘅情況就係有骨質疏鬆病當骨質嘅流失超過咗新生長嘅骨質再加上其他變化呢個可以導致骨骼極之脆弱即管係些微嘅碰撞或者跌到，都能夠造成骨折一個好有型嘅事實，就係骨骼儲存鈣如果攝入量低，即係食得少咗身體會喺骨骼度拎啲鈣出嚟呢個都會令到骨質流失所以我哋要從飲食度吸收足夠嘅鈣去維持自己嘅骨骼維他命 D 符合咗呢種想法佢會幫助身體吸收鈣質當我哋諗到鈣同維他命 D 好多人諗起一杯冰凍嘅牛奶牛奶並唔係唯一吸收鈣質嘅好來源人類係雜食動物，好有創造力嘅我哋啲鈣，可以從好多方面得嚟例如乳酪同芝士仲有係綠色葉嘅蔬菜好似菠菜同埋羽衣甘藍十字花科蔬菜好似白椰菜同埋紹菜仲有係喺蛋白質，好似豆腐果仁、豆類、雞蛋同魚嗰度得到同添加咗到啲穀物同埋橙汁度都可以奇亞籽亦可以有鈣喺含有脂肪嘅魚裏面維他命 D 都有好多同時皮膚都可以從陽光嗰度製造但係有啲人就可能需要食補充劑另一種使到骨頭健康嘅就係運動機械負荷同拉動肌肉可刺激骨骼細胞生長都能刺激骨骼嘅細胞其實係所有令到骨骼有壓力嘅都會令到骨骼生長好似行路、緩步跑、跳舞同拍球運動即使力量嘅訓練，好似舉重咁刺激額外嘅鈣沉澱同新嘅骨頭生長另外更強嘅肌肉可以幫助身體平衡乜嘢係髖骨骨折最好預防嘅方法呢？答案係，更好嘅平衡，減少跌倒如果你鍾意牛奶完全係冇問題但係唔好忘記骨骼嘅健康唔單止係牛奶咁簡單
erick_wilberding_this_tool_will_help_improve_your_critical_thinking	西方哲學之父 Socrates 正接受審判。好多雅典人都相信佢會危害國家，佢哋指控大哲學家荼毒青年同蔑視神明。但係，雅典人之咁驚 Socrates ，唔係佢話知道一切答案，反而係因為佢問得太多問題。雖然 Socrates 厭惡正式嘅課堂，但佢總會不厭其煩同身邊朋友同陌生人就著道德同社會議題滔滔不絕。呢啲算唔上係辯論，而 Socrates 亦唔會提供實質嘅建議。事實上，佢成日都聲稱自己一無所知，回應對方嘅問題，就係更多問題。但喺過程度，Socrates 梳理咗佢哋嘅邏輯思路，發現當中嘅謬誤，並協助雙方互相理解。呢啲噉有見地嘅問題，令 Socrates 深受追隨者愛戴。有兩個學生，Plato 同 Xenophon，深受佢嘅啟發，後來甚至將老師嘅思路重現喺虛構對話中。呢啲虛構嘅對話為後世提供咗最佳嘅範例，成為後人所稱嘅「蘇格拉底反詰法」。喺其中一段對話度， Socrates 同一個叫 Euthydemus 嘅年輕人交談，呢位年輕人深信自己洞悉公義同不公義嘅本質。 Socrates 想深入了解呢位年輕人嘅價值觀，所以就請佢歸類講大話同偷嘢等行為係公義定唔公義。 Euthydemus 好自信咁將佢哋歸類為「唔公義」。但問題就嚟喇：如果將軍欺騙或者掠奪敵軍，咁又算唔算唔公義呢？於是，Euthydemus 修正咗，佢話，如果對象係敵人，啲行為就係公義嘅；但如果對象係朋友，咁就係唔公義。 Socrates 又繼續追問落去。佢問，如果將軍對自己嘅士兵講大話，藉此提高士氣，咁又算唔算公義呢？冇幾耐，Euthydemus 就俾佢搞到謝哂。佢俾嘅每個答案，似乎都會有後續嘅問題，歸根究底，佢似乎都未係好清楚公義嘅本質係咩。 Socrates 常採用呢種問題導向方法，佢形容自己係個接生婆，透過發問，幫人「生」出想法。佢嘅發問方式，都能夠搵出啲人冇審視過嘅前設，再針對呢啲偏見，作出挑戰。雖然未必可以提供確切嘅答案，但就可以協助釐清問題，並排除咗矛盾或者循環嘅邏輯。而且，隨著邏輯推理引發出連串嘅提問，發問者同回答者最後都獲得超出預期嘅結論。呢種技巧唔受對話內容限制，喺唔同範疇都好有用。喺文藝復興時期，呢種技巧就被用嚟教授臨床醫學。學生就佢哋嘅診斷提出理據，而醫生就會質疑佢哋嘅假設，並主持討論。喺呢個模型入面，啲技巧甚至使眾人達至確實嘅結論。後來，相同方法亦被應用喺其他科學領域，例如天文學、植物學、同數學。喺新教改革之後，呢種技巧，又被用喺解答信仰中嘅抽象問題，喺十九世紀，再成為咗美圖法律教育中不可或缺嘅部份。教授透過意想不到假設嘅情景去挑戰學生，考查佢哋對法律推理嘅理解。時至今日，呢種技巧仍然應用喺美國最高法院，來設想通過一條法例後可能招致嘅後果。「蘇格拉底反詰法」幾乎適用喺所有倚靠批判性思維嘅學科，但到底成唔成功，就要睇老師嘅功力。老師要善用蘇格拉底法，首先要對嗰科嘅知識暸如指掌。老師唔係到要串爆學生，又或者炫耀自己，而係要謙遜地求真，肯定每個學生嘅貢獻。喺呢點上，Socrates 本人都未必係最善用蘇格拉底法嘅老師呢﹗ 歷史學家相信，Socrates 極度質疑雅典獨有嘅民主政體，並將佢嘅懷疑傳承俾追隨者。呢啲顛覆性嘅諗法，喺公眾論壇度遭到扭曲，更將兩名學生帶上叛國不歸路。 Socrates 好有可能都因為呢啲想法而受審，而最終判處死刑。但即使大哲學家臨死嗰陣，畫家筆下嘅佢，仍然表現安祥，對終極嘅問題一如既往、抱持好奇心。
kayla_wolf_why_every_world_map_is_wrong	非洲可以容納 14 個格陵蘭但係你從大部份世界地圖之中都見唔到係噉其實所有由人整嘅世界地圖都係錯嘅根本就冇可能整個 100% 啱嘅世界地圖喂，唔係你啊，地球儀— — 我哋都知你啱㗎都唔係你呀，Google 地球你頂盡咪又係一個數碼化嘅地球儀我講緊嘅係平面地圖呀唔到我哋唔認佢有時真係比好多嘢更加方便總言之，我係話真係冇可能將一個立體嘅球體印落一張完全平面嘅地圖喺好耐好耐以前，人類根本連試都冇試佢哋只係隨意記低位置冇任何統一嘅比例去到公元 150 年希臘嘅數學同天文學家托勒密有系統噉將地球用網格標示出嚟同埋按座標將地方攞喺網格度令到地圖可以互相比較同複製托勒密所製網格用到嘅線條係我哋直至今日到沿用緊： 180 條緯度線同埋 360 條經度線就算有呢啲進步都好人類都係繼續蕩失路其中一部份原因— — 應該點講好呢—— 就係我哋唔太理解世界嘅地理但其實用地圖嚟搵路都真係好難因為地球係圓嘅由一個地方去另一個地方最短嘅路線就係喺球體上面畫嘅一條線如果我哋將呢條路線畫喺平面嘅地圖佢就會用唔同嘅角度經過每一條經度要跟住呢條路線你就要不停噉改變你行路嘅方向小小嘅行差踏錯都會令到你去唔到目的地喺 1569 年杰拉杜斯·麥卡托就解決咗呢個問題佢整咗一個合乎比例嘅世界地圖令呢啲彎曲嘅導航路線變成直線經過每一條經度線嘅時候都維持同一個角度等用導航嘅人可以設定一個固定嘅方位換言之，可以全程都跟住一個方向旅行不過就有個小問題喇如果要噉做佢就要扭曲晒大陸板塊同埋海洋嘅形狀令到離赤道遠啲嗰啲呢就會大啲離赤道近嗰啲呢就細啲撇除佢唔準確，麥卡托嘅地圖都幾實用其實佢到而家都被廣泛採用包括一啲網上地圖不過依然係錯㗎！喺 1925 年，古蒂等發明面積投影—— 即係—— 一個唔連續嘅偽圓柱體面積投影即係點解？唔重要重點係盡量唔扭曲成個地球個樣嗰張地圖可以係以陸地為中心…… 或者以海洋為中心咩方式都好呢一個好似橙皮噉樣嘅地圖都唔係太易睇喺 40 年代，由美國建築師巴克敏斯特·富勒發明嘅戴美克森氏地圖投影就好啲喇等陣先，係「好啲」咩？對於想知啲地方喺世界嘅邊一個位置呢就唔係太好喇好啲係指呢一個方法冇對陸地造成明顯嘅扭曲假如你想知道巴西離尼日利亞幾遠你唔會從呢款地圖得知到目前為止，最準確嘅投影係由日本建築師鳴川肇喺 1999 年設計嘅 AuthaGraph 世界地圖當中嘅洲同海洋幾乎全部都按比例而幅地圖都係呈長方形嘅就好似而家我哋一般見到噉樣噉佢有冇可能成為一幅完美嘅地圖呢？都係……唔得呀既然麥卡托個嗰方法都搞得掂導航又睇得清楚點解仲要理呢堆奇形怪狀嘅地圖呢？亞諾彼特斯就認為麥卡托投影放大咗歐洲同北美國家令白人國家相比喺赤道附近嘅非白人國家產生一份優越感為咗去對抗呢一個問題佢採用咗高爾彼特斯投影法但陸地都係拉長咗宜家，我哋越嚟越少依賴地圖嚟導航但係佢哋仍然對教育嚟講好重要彼特斯有樣嘢講得好啱︰無論我哋睇緊咩地圖都好佢都係反映緊各位地圖製作者睇嘢嘅角度亦塑造我哋對呢個世界嘅認識一啲簡單嘅地圖設計改動就算唔關點樣將球體嘅地球攞落平面地圖都好都足以完全噉改變我哋嘅觀感
evan_zodl_the_unexpected_math_of_origami	當太空望遠鏡準備影相嗰陣，附近恆星嘅光芒遮咗佢嘅視線。但望遠鏡有個秘招：用一個巨大嘅板嚟阻擋強光。呢個遮星板直徑約為35米 —— 摺起嚟卻只有2.5米以下。細到可以裝喺火箭嘅尾端。佢緊湊嘅設計源自一種古老嘅藝術形式。摺紙，字面意思係「摺叠紙張」，呢項日本習俗，至少可追溯到17世紀。摺紙藝術入面，同樣簡單嘅概念，可以摺成任何物品，從大約20個步驟摺成嘅紙鶴。到呢條需要超過1000個步驟嘅龍，再到一個遮星板。只要一張紙，傳統上係方形紙，僅僅透過摺叠，就可以變成幾乎任何形狀。攤平嗰張紙，就會有個線條構成嘅圖案。每條綫都代表一個凹陷嘅谷摺或凸起嘅山摺。摺紙藝術家通過摺叠去形成摺痕圖案，作為佢哋設計嘅藍圖。雖然多數摺紙作品係立體嘅，佢哋嘅摺痕圖案通常被設計為平折，而唔會產生任何新摺痕或需要切割紙張。可以平折嘅摺痕圖案背後嘅數學規則比立體摺痕圖案嘅規則簡單好多—— 先創建抽象嘅平面設計，然後將佢塑造為立體形式會更容易。任何可以平摺嘅摺痕圖案都必須遵守四個規則：第一，摺痕圖案必須可用雙色上色 —— 即係摺痕之間嘅區域只用兩種顏色就可以填滿，同色嘅區域因此永遠唔會接觸。喺呢到添加一個摺痕，摺痕圖案就唔可以兩種顔色上色。第二，山摺同谷摺嘅數量喺每一個內部嘅頂點位都必須相差 2 —— 就例如呢到嘅三個谷摺同一個山摺咁。我哋仔細睇下喺呢個頂點摺叠會發生啲咩：如果喺呢個頂點加上一個山摺，就會有三個谷摺兩個山摺。如果加上一個谷摺，就會有四個谷摺同一個山摺。無論用邊種方式，摺紙作品都摺唔平。第三條規則係，如果我哋將頂點内所有嘅角都順時針或者逆時針編號，偶數角加起，總數必須係180度，奇數角都必須一樣。仔細觀察摺痕，我哋就睇得出點解。如果喺呢個頂點增加一個摺痕並幫新嘅角編號。偶數角同奇數角各自嘅角度總和就唔再係180度，作品就無法摺成平嘅。最後，一層紙唔可以穿過一個摺皺。一個可摺疊嘅2D平面底座往往是一種抽象的表現形式通常係最終嘅3D立體形狀嘅抽象代表。摺紙藝術家理解摺痕圖案、平面底座，同最終立體形狀嘅關係，所以可以設計出不可思議嘅複雜形狀。以摺紙藝術家Robert J. Lang創作嘅摺痕圖案爲例。呢個摺痕圖案可分成一隻生物嘅腿、尾巴同其他附肢。當我哋將摺痕圖案摺成呢個平面基礎，每個劃分好嘅區域都會變成獨立嘅一層。通過將佢縮窄、彎曲、變形，平面基礎就變成左立體嘅蠍子。咁如果我哋想喺同一張紙上，折出7朵咁嘅花呢？如果我哋可以重複花嘅摺痕圖案，並以滿足四條規律嘅方式將佢哋各自連接起嚟，我哋就可以創建一個密鋪，即係一個重複嘅形狀圖案無任何縫隙而且唔會重複地覆蓋一平面。將一個大嘅平面摺疊成緊湊形狀嘅能力，可以應用喺浩瀚無垠嘅宇宙，都可以用喺細胞嘅微觀世界。利用摺紙嘅原理，醫學工程師已經重新塑造傳統嘅脈覆膜支架，係一條用於張開同支撐受損血管嘅管。透過密鋪，剛性嘅管狀結構摺疊成緊湊嘅薄片體積大細約係張開時嘅一半左右。摺紙原理已被用喺安全氣囊、太陽能板自我摺疊嘅機器人，甚至係DNA納米結構邊個知下個可能嘅發展係咩？
nick_caruso_and_dani_rabaiotti_the_world_s_most_dangerous_fart	對大多數人嚟講，放屁係一種受歡迎嘅解放、一個尷尬嘅小插曲，或者係個毒氣惡作劇。但對其他生物嚟講，放屁並唔係件好笑嘅事情。係動物王國嘅肚腸入面，放屁可以作爲恐嚇嘅工具、自我防衛嘅方式，甚至係惡臭嘅凶殺武器。動物王國入面最臭嘅屁雖然唔致命，但好有可能會毀左你嘅沙灘之旅。海獅同海豹因爲飲食嘅關係而放臭屁聞名。魚類同貝類嘅硫含量非常高，而係消化嘅過程中，哺乳動物嘅腸道細菌會分解硫同分解含有硫嘅氨基酸來產生二氧化氫（H2S2)-- 一種聞落去好似臭鷄蛋嘅氣體。海獅同海豹無辦法控制自己放出惡臭嘅屁，但有啲動物放屁係有策略性嘅。東部豬鼻蛇同索諾蘭珊瑚蛇會使用一種叫做「泄殖腔噴氣」嘅策略。佢哋會先將空氣吸到泄殖腔-- 一個用於排尿、排便同生殖嘅窿，然後再「碰」一聲係泄殖腔噴啲氣出嚟。呢啲氣無比海獅嘅臭屁危險，但可以有效咁嚇走潛在嘅掠食者。另一方面，鱗蛉幼蟲嘅屁既無聲又致命。佢哋嘅屁含有一種被稱爲「利己信息」素嘅化學物質，專門進化嚟麻痹白蟻。事實上，「利己信息素」非常强大，單單一個屁就可以令一班白蟻無法動彈長達三個鐘頭，或者直接殺死佢哋。無論如何，呢種毒屁比左鱗蛉幼蟲好多時間嚟吞食比佢哋體型大三倍嘅獵物。但係，對於有啲動物嚟講，忍住唔放屁可能係會致命嘅。灰鱂係一種生活喺墨西哥北邊嘅小型淡水魚。呢啲魚類以藻類同沉澱物内嘅其他小生物為食。但喺夏天最熱時候，呢啲藻類會喺佢哋腹中產生大量氣體。如果灰鱂無將呢啲氣體排出嚟，佢哋就會浮到水面上-- 並成為路過鳥類的獵物。而佢哋要擔心嘅唔止有掠食者。堆積過量嘅氣體可能會將佢哋嘅消化系統撐破。研究人員曾發現數百隻死左嘅灰鱂，因爲無放屁而喪命。好彩對人類嚟講，動物放屁並唔會直接傷害到人類— 除左影響我哋嘅食慾之外。但係特殊情況下，有啲動物嘅屁會造成意想不到嘅危險。喺2015 年嘅秋天，有架飛機因為煙霧警報器響起而緊急迫降。經進一步調查，調查人員發現飛機並無起火，只係喺貨艙内揾到 2000 幾隻山羊所放出嘅嗝同屁。氣壓嘅變化，導致佢哋排出大量嘅氣體。好彩呢個山羊放屁嘅故事並無讓人付出好大嘅代價。但係世界上最危險嘅屁實際上可能嚟自同羊一樣平易近人嘅動物：唔起眼嘅牛。世界上有近 10 億頭牛，大部分都係為左生產牛奶同牛肉而飼養嘅。同羊一樣，牛係反芻動物，即係話佢哋嘅胃有四個胃室，幫助佢哋反覆咀嚼、消化同多次反芻食物。呢個過程幫助佢哋從食物中獲得更多營養，但佢同時亦都製造出好多氣體。呢個係個問題，因爲牛排出嘅氣體之一係甲烷-- 一種導致全球暖化嘅主要溫室氣體。一公斤嘅甲烷係大氣中吸收嘅熱量，係一公斤二氧化碳吸收嘅十幾倍。而因爲每隻牛每年會排放多達 100 公斤嘅甲烷，呢啲動物已經成為左造成氣候變化最大嘅元凶之一。所以，雖然其他動物嘅屁可能更大聲、更臭，甚至更毒，但牛嘅屁可能係有史以嚟最危險嘅屁。