Datasets:

bs-la

/

xP3ru

like 0

Хотя функциональные причины для программной документации – помочь пользователям понять, как использовать приложение, есть и другие причины, например, помочь в продвижении товара на рынке, улучшение образа компании и самое главное, уменьшение затрат на техническую поддержку. В определенных случаях документация требуется для соблюдения определенных правил и юридических требований. Ни в коем случае программная документация не должна заменять плохой дизайн интерфейса. Если экран приложения требует много объяснительной документации, то лучше сменить дизайн на что-то более интуитивное. В большинстве случаев пользователи программного обеспечения мало знают о компьютерах помимо задач приложения. Есть несколько способов определить, как согласовать их потребности с документацией. Посмотрите на профессии, которыми владеют ваши потенциальные пользователи. Системный администратор, скорее всего, будет экспертом в использовании приложений программного обеспечения, в то время как оператор ввода данных, скорее всего, владеет приложением, которое он или она в настоящий момент использует для ввода данных. Посмотрите и на самих пользователей. Хотя их должности в целом определяют то, чем люди занимаются, но бывают значительные различия в том, как определенные должности используются в данной организации. Проведя собеседование с потенциальными пользователями, вы можете сложить свое мнение - соответствует ли название должности выполняемым обязанностям. Посмотрите существующую документацию. Документация для предыдущих версий программного обеспечения дает примерное понятие, что пользователю нужно знать об использовании программы. Однако помните, что конечные пользователи не заинтересованы в том, как работает программа, им важно знать, что они могут с ней делать. Определите задания, которые необходимы для этой работы и какие задачи должны быть выполнены до того, как эти задания могут быть выполнены. Программная документация может быть структурирована в одном из двух форматов – справочное руководство и инструкция по пользованию. Иногда... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui alasan bisnis yang mendasari pembuatan manual. Ketahui sasaran pembaca dokumentasi. Tentukan format yang sesuai untuk dokumentasi. Putuskan jenis dokumentasi. Pilih alat dokumentasi yang sesuai.

Хотя холодильная сумка и предназначена для того, чтобы удерживать холод, в ней можно хранить также горячую еду. Выстелите сумку изнутри двойным слоем алюминиевой фольги. Это поможет удержать тепло внутри сумки. Положите на стол большой лист алюминиевой фольги, поставьте в центр емкость с едой и заверните ее в фольгу. При этом еда должна быть еще горячей. Как следует обмотайте фольгой емкость со всех сторон. Используйте кухонные прихватки, чтобы не обжечься. Поместите контейнер с едой в центр термосумки. Испускаемое горячей пищей тепло разогреет все внутреннее пространство сумки. Возьмите несколько хлопчатобумажных носков и наполните их до половины сырым рисом. После этого завяжите носки, чтобы из них не высыпался рис. Для большей надежности перевяжите носки веревкой. Вместо риса можно использовать сухую фасоль. Используйте при этом стандартный режим. В результате носки с рисом нагреются и в течение некоторого времени будут удерживать тепло. Со всех сторон обложите ими контейнер с пищей. Это поможет разогреть пространство внутри термосумки и дольше сохранить еду теплой. Обложите емкость с пищей чистыми полотенцами, чтобы она не перемещалась при транспортировке. Проследите, чтобы полотенца плотно прижимались к емкости — это также поможет дольше сохранить тепло. Наполните грелку кипятком. Легче всего залить горячую воду из чайника или кастрюли с носиком. Положите грелку с горячей водой поверх еды и полотенец — она послужит еще одним согревающим элементом. После этого плотно закройте термосумку, чтобы из нее не выходило тепло. Со временем температура в термосумке будет снижаться. Захватите с собой термометр и следите, чтобы температура еды не опустилась ниже 60°C. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lapisi bagian dalam kotak pendingin dengan foil aluminium. Bungkus wadah berisi makanan panas dengan lembar foil lain. Masukkan wadah ke dalam kotak pendingin. Buat 2 atau 3 kantong pemanas dengan cara mengisi kaus kaki baru dengan beras. Masukkan kantong pemanas ke dalam microwave selama 2-3 menit. Selipkan kantong pemanas ke sisi-sisi wadah makanan. Isilah celah di dalam kotak pendingin dengan handuk. Letakkan botol air panas di atas handuk. Konsumsi makanan dalam waktu maksimal 2 jam.

Хотя цена женского презерватива обычно составляет порядка 120 рублей, и им можно воспользоваться только один раз, советуем вам попробовать им пользоваться заранее, а не пробовать это сделать первый раз непосредственно перед сексом. Хотя пользоваться женским презервативом не трудно после того, как вы этому научитесь, вам следует самой попробовать им воспользоваться по крайней мере один или два раза, чтобы убедиться, что вы сможете все сделать правильно, когда вам это понадобится. Когда решите попробовать воспользоваться презервативом, разорвите верх упаковки и вытащите презерватив. Использование спермицида вместе с женским презервативом может еще больше снизить риск нежелательной беременности. Хотя на женский презерватив уже нанесена смазка, дополнительная смазка облегчит его введение и использование. Чтобы ввести женский презерватив, вам нужно занять удобное положение. Это похоже на введение тампона: вам нужно занять удобное положение для введения презерватива во влагалище. Можете сесть на корточки на пол, лечь или поставить одну ногу на стул. Держите кольцо так же, как вы бы держали карандаш. Так как презерватив будет немного скользким из-за смазки, убедитесь, что вы держите его достаточно крепко, прежде чем вводить внутрь. Введите его подобно тому, как вы вводите тампон. Продвиньте его наверх с помощью пальца. После того, как презерватив дойдет до шейки матки, он расправится сам по себе, и вы не будете его ощущать. Опять-таки, введение женского презерватива очень похоже на введение тампона: если вы чувствуете его внутри, значит вы не ввели его правильно. Убедитесь в том, что внешнее кольцо висит снаружи по крайней мере на 3 сантиметра от входа во влагалище. Если оно висит дальше, вам следует проверить, правильно ли введено внутреннее кольцо. После того как вы ввели презерватив и готовы заняться сексом, ваш партнер должен ввести свой пенис во внешнее кольцо, которое находится за пределами влагалища. Вы можете помочь ему правильно ввести член в презерватив. Убедитесь в том, что его пенис заходит именно в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berlatihlah memakai kondom wanita. Keluarkan kondom dari kemasannya. Bubuhkan spermisida atau pelumas pada bagian luar ujung yang tertutup. Temukan posisi yang nyaman. Tekan tepi cincin bagian dalam. Masukkan cincin bagian dalam dan kondom ke dalam vagina Anda. Dorong cincin bagian dalam hingga menyentuh leher rahim. Tarik keluar jari Anda. Masukkan penis pasangan Anda ke dalam kondom wanita. Lakukan hubungan seks seperti biasa.

Хотя число дня рождения влияет на жизнь меньше, чем предыдущие четыре числа, оно тоже является ключевым. Оно отражает особый дар или талант, который поможет вам на жизненном пути. Во многих сферах знаний и деятельности нового века (вроде нумерологии) довольно часто можно встретить людей, которые верят, что мы сами определяем день своего рождения или что нам суждено родиться в определенный день. По этой причине число рождения имеет особое значение, представляющее уникальный дар, который мы должны с собой принести. Для этого не нужно ничего рассчитывать, достаточно лишь взглянуть на дату своего рождения. Также нет необходимости что-либо суммировать. То есть, если вы, например, родились 13-го, 23-го или 31-го числа, числом вашего дня рождения будет 13, 23 или 31 соответственно. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pelajari arti hari kelahiran Anda. Tentukan Nomor Tanggal Kelahiran Anda.

Хотя чувствительность к клейковине чаще всего ассоциируется с потерей веса и недостаточным питанием, ее непереносимость может вызвать также необъяснимый набор веса со временем. У некоторых детей непереносимость глютена может вызвать также проблемы с зубами из-за недостатка питательных веществ. Непереносимость клейковины способна вызвать депрессию, ухудшение памяти, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, изменения в поведении и колебания настроения. Принимайте во внимание все симптомы, а также их тяжесть и частоту. Иногда непереносимость клейковины может вызывать зудящую жгучую сыпь на локтях, коленях или спине. Впоследствии на месте сыпи могут образоваться струпья. Если вы обнаружите у себя подобную сыпь, сфотографируйте ее и отправьте фотографию своему врачу. Возможно, врач определит, вызвана ли такая характерная сыпь непереносимостью глютена. У женщин с глютеновой чувствительностью или непереносимостью могут развиться такие проблемы, как нерегулярный менструальный цикл, предменструальный синдром (ПМС), тяжелые менструальные спазмы, выкидыши и бесплодие. В настоящее время некоторые врачи проверяют, нет ли непереносимости клейковины у тех пар, которые безуспешно пытаются зачать ребенка и по необъяснимым причинам у них это не получается. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Waspadai fluktuasi berat badan. Waspadai perubahan kondisi mental yang berkepanjangan. Catat secara terperinci kemunculan ruam apa pun, termasuk eksem. Catat masalah kesehatan wanita, seperti siklus menstruasi tidak teratur, sindrom pramenstruasi (premenstrual syndrome (PMS)), kram menstruasi yang parah, keguguran, dan infertilitas.

Хотя шаблон нарисован только с верхней стороны, вы должны отрезать обе стороны. Для более детального шаблона, посмотрите ссылку в секции Источники и Ссылки. Зашейте их с одной стороны, чтобы темные концы, которые позже станут лапами, округлялись. Через противоположный конец, вы будете заполнять руки синтепоном и пришьете к телу. Оставьте все эти части открытыми. Убедитесь, что они вывернуты наизнанку! Если они не будут наизнанку, ваши швы будут очень жесткими. Зашейте его открытые стороны аркой, вокруг темной части, так же, как вы сделали с руками. Темная часть будет кончиком хвоста, а через противоположную, открытую сторону, вы заполните хвост и пришьете к телу. Потом, зашейте округлую сторону, чтобы у вас получились красивые, округлые концы, и оставьте прямую сторону открытой, чтобы вы смогли заполнить уши, и пришить их к телу. Заметили шаблон? Если хотите, вы можете снова завернуть уши, делая вертикальную линию по центру уха, давая ему ту глубину, которую имеют настоящие уши. Просто возьмите края, которые вы только что зашили, и потяните их друг к другу, и зашейте их вместе. Мы вернемся к этому позже. У вас должно получиться две руки, два уха, хвост, и незашитый и незаполненный нос. Хвост может быть немного проблематичным. Вы можете постараться заполнить его синтепоном, проталкивая куски внутрь карандашом. Вы также можете использовать ватин или кусок фильтра для аквариумов, что может придать хвосту более правильный вид. Если хотите, вы можете пришить их немного выше, чем они должны находиться, чтобы придать мартышки обезьянью осанку. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Potong kaus kaki yang kedua menjadi beberapa bagian seperti dalam gambar. Lipat kedua bagian lengan menjadi dua sama panjang. Lipat bagian ekor menjadi 2 sama panjang. Lipat setiap bagian telinga menjadi 2, kemudian potong. Untuk sekarang, jangan lakukan apa pun pada bagian moncong boneka (sebelumnya tumit kaus kaki). Balik bagian yang telah dijahit kembali seperti semula, dan masukkan bahan pengisi ke dalamnya. Pasangkan ekor ke bagian pantat boneka. Pasangkan lengan boneka ke kedua sisi tubuh.

Хотя эта жидкость не стирает чернила, она закрывает их и делает невидимыми. Корректор (например, такие распространенные марки, как "Liquid Paper" и "Wite-Out") представляет собой густую белую жидкость, которая предназначена для замазывания нежелательных помарок и ошибок. Как правило, корректор наносят с помощью мелкой кисточки с губкой на конце. После нанесения корректирующая жидкость высыхает и покрывает бумагу сплошной корочкой или чешуйками. Перед нанесением жидкости убедитесь, что у нее подходящая консистенция. Сразу после нанесения корректирующая жидкость будет влажной. Будьте осторожны и не касайтесь кисточкой других поверхностей. Если нужно удалить ошибки вдоль вертикальной или горизонтальной линии, удобно использовать корректирующую ленту. Одна сторона ленты напоминает поверхность бумаги, а вторая, клейкая сторона пристает к бумаге. Как правило, корректирующая лента имеет белый цвет, хотя встречаются и другие оттенки для различных видов бумаги. Если вы как следует присмотритесь к заклеенной бумаге, то сможете различить корректирующую ленту. Если отсканировать или скопировать лист бумаги с корректирующей лентой, то на копии лента будет не видна. Если вам необходимо изменить неудачный фрагмент рисунка, можно прикрыть его небольшим клочком бумаги. Возьмите чистую бумагу соответствующего цвета и вырежьте из нее клочок, которым можно будет прикрыть интересующее вас место. Наклейте этот фрагмент на бумагу и нарисуйте или напишите поверх него. Проследите, чтобы края клочка плотно прилегали к окружающей бумаге и не загибались кверху. При внимательном осмотре можно будет заметить наклеенную бумагу и сделанные исправления. Если вы отсканируете или скопируете оригинал, то на копии исправления будут менее заметны. Если вы допустили ошибку или пролили чернила на бумагу, то первым делом попытайтесь стереть их. Если приведенные выше способы не принесли результата, можно попробовать замаскировать ошибку путем добавления к рисунку дополнительных элементов, таких как штриховка или фон. Темный фон позволит скрыть... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Usapkan Tipp-Ex. Lapisi tinta dengan Tipp-Ex berbentuk rol. Tutupi tumpahan atau percikan tinta dengan kertas. Samarkan tumpahan tinta. Jiplak kertas dan mulai dari awal.

Хотя эта методика кажется странной и банальной, она способна творить чудеса. Когда вы начинаете страстно хотеть чего-то, ваш мозг автоматически сосредотачивается на этом желании, с каждой минутой оно становится сильнее и мучительнее. Вот почему крайне полезно заставлять себя думать о чем-то другом. Сосредоточившись на других предметах, вы, скажем так, отвлекаете свой мозг, а мысли об алкоголе отходят на второй план, уступая место текущим проблемам. Разумеется, абсолютно невозможно добиться результата, просто сказав себе: «Я хочу выпить, но я не собираюсь об этом думать»; пытаясь выбросить из головы определенную мысль, вы лишь будете думать о ней все больше и больше. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своих пристрастиях, попробуйте завести с кем-то беседу (если вы дома, позвоните другу) или осмотритесь и постарайтесь описать увиденное во всех подробностях, не упуская из виду цвета, структуру, формы и положения предметов. Попытайтесь отвлечься от эмоциональных страданий методом приземления. Попробуйте опустить руки в холодную или теплую воду, сосчитать и назвать окружающие вас цвета и оттенки. В интернете можно найти и попробовать на себе сотни различных методов приземления. Можно поиграть в игру на ваше усмотрение; шахматы, другие настольные или видеоигры сыграют свою роль и займут ваше внимание. Если у вас есть домашнее животное, например, собака, то можно поиграть с ней, научить новым приемам или взять с собой на прогулку. Уборка также может отвлечь ваше внимание. Особенно, если вы сосредоточитесь на труднодоступных местах в вашем доме. Одно из худших последствий алкогольной зависимости – это медленная, но уверенная потеря интереса к тем занятиям, которыми вы увлекались ранее. Если вы какое-то время злоупотребляете спиртными напитками, то они становятся вашим самым главным развлечением. Поэтому, перестав пить, вы можете столкнуться с серьезной проблемой – скука, от которой вам еще больше захочется выпить. Изменив образ жизни и найдя новые увлечения, вы уверенно защитите себя от скуки. Если вы хотите... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sebisa mungkin pikirkan hal-hal lain selain dorongan-dorongan untuk mengonsumsi minuman beralkohol. Cobalah beragam teknik-teknik pengalihan perhatian yang berbeda. Carilah aktivitas baru untuk dijalani.

Хотя эти насекомые, как упоминалось выше, способны летать, они, как правило, находят себе убежище рядом с источником пищи. Если вы обнаружили маленьких коричневых жучков в муке, то, скорее всего, вы найдете их и в других продуктах, находящихся в вашей кладовой. Кроме того, проверьте на наличие долгоносиков пищу своего питомца, так как она может быть источником их питания. Пересмотрите следующие продукты, хранящиеся в кладовой: злаки и зерновые (овес, рис, киноа, отруби); крекеры; специи и травы; макароны; сухофрукты; шоколад, конфеты и орехи; сушеный горох или бобы. Хотя невозможно увидеть яйца, отложенные этими насекомыми, вы можете увидеть взрослых особей. Тщательно пересмотрите все продукты в своей кладовой и выбросьте те, в которых вы обнаружите долгоносиков. Если вы не обнаружите долгоносиков, вы можете использовать продукты для приготовления пищи. Не следует есть пищу, в которой есть живые долгоносики. Если вы испекли блюдо из муки, содержащей долгоносиков, вы можете съесть его, потому что долгоносики уже мертвы. Уберите все продукты с полок кладовой и тщательно пропылесосьте полки, чтобы на них не было остатков круп и муки. Возьмите тряпочку для мытья посуды, смочите в мыльном растворе и вымойте полки и подобные поверхности, на которых есть остатки пищи. Если вы нашли долгоносиков в других комнатах своего дома, тщательно пропылесосьте эти помещения. Сразу после того, как вы пропылесосите загрязненные поверхности, очистите пылесос от мусора на улице, чтобы долгоносики не оставались в ведре, которым вы пользуетесь на кухне. Вам не нужно будет использовать средства для уничтожения насекомых, если вы очистите кладовую и удалите источник пищи долгоносиков. После того, как вы очистите полки кладовой, протрите их жидкостью, которая не нравится долгоносикам. Можно протереть полки смесью воды и белого уксуса, которые следует взять в равных частях. Также можно использовать эвкалиптовое масло. Разбавьте эвкалиптовое масло небольшим количеством воды и распылите полученный раствор на полки. Также можно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Temukan sumbernya. Buang semua makanan yang mengandung kutu. Sedot debu dan bersihkan dapur Anda. Bersihkan rak dapur Anda menggunakan cuka putih atau minyak kayu putih. Masukkan makanan dalam wadah keras dan kedap udara.

Хотя это возможно не так просто, однако постарайтесь позаботиться о максимальном уходе, особенно в первые две недели жизни щенка. Вначале потребуется 24-часовой уход. Возможно, вам придется взять отпуск, чтобы заботиться о щенках, так как они требуют постоянной заботы в течение первых 2 недель. Подумайте над этим, прежде чем вязать суку. Если вы не сможете заботиться о щенятах, то не стоит этого делать. Если ваши щенки не имеют возможности питаться материнским молоком, вы должны предоставить им подходящую замену молока. Идеальным вариантом считается заменитель сучьего молока. Он продается в виде порошка (лактол), который разводится кипяченой водой (формула идентична молоку для новорожденных детей). Заменитель молока вы можете приобрести в ветеринарной клинике или крупных зоомагазинах. Не используйте коровье или козье молоко, а также детское питание. Это питание не подходит для новорожденных щенков. Вы можете временно использовать смесь сгущенного молока и кипяченой воды, пока будете искать заменитель сучьего молока. Используйте четыре части сгущенного молока и одну часть кипяченой воды. Щенки должны есть каждые 2 часа, это означает, что вы должны кормить их 12 раз в течение суток. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы приготовить заменитель молока (обычно 30 г порошка смешивают с 105 мл кипяченой воды). Голодные щенки ведут себя очень шумно. Они визжат и скулят, тем самым пытаясь привлечь внимание матери. Если щенок скулит, и он не ел в течение 2-3 часов, вполне возможно он голоден. Обратите внимание на форму живота щенка. Поскольку у щенка еще мало жира, когда его желудок пуст, его живот будет плоским или вогнутым. Когда его желудок полон, его живот будет напоминать бочонок. Соски, предназначенные для щенков, мягче, чем те, которые предназначены для младенцев. Вы можете приобрести их в ветклиниках и крупных зоомагазинах. В случае чрезвычайной ситуации, вы можете использовать пипетку, чтобы накормить щенка молоком. Тем не менее, этот вариант используйте только в крайнем случае, поскольку существует риск... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersiaplah untuk memberikan perawatan selama 24 jam. Belilah produk pengganti susu. Beri makan anak-anak anjing setiap 2 jam. Perhatikan tanda-tanda bahwa anak anjing sedang lapar. Gunakan botol susu dan dot yang didesain khusus untuk anak-anak anjing. Biarkan anak anjing makan sampai ia sendiri berhenti menyusu. Usap wajah anak anjing setelah selesai makan. Sterilkan semua peralatan menyusui. Bersihkan pantat anak anjing sebelum dan sesuah penyusuan. Mulailah perpanjang jarak antarjam makan pada minggu ketiga. Periksa dan pastikan anak-anak anjing mendapatkan cukup kehangatan. Sesuaikan suhu ruangan.

Хотя это вполне нормально, что ваш питомец будет пить после активной игры или в жаркий день, длительная чрезмерная жажда может быть признаком диабета. Понаблюдайте за блюдцем собаки, остается ли в нем вода или она исчезает быстрее, чем это бывает обычно. Исключите чрезмерные игры или пребывание на воздухе в жаркий день. Если вы стали замечать, что ваша собака пьет больше, чем обычно, обратитесь к ветеринару. Изменения аппетита, особенно те, которые приводят к потере или к набору веса, могут указывать на болезнь. Быстрая потеря или набор веса - это повод обратиться к ветеринару. В краткосрочной перспективе, потеря аппетита может быть признаком лихорадки, боли, стресса или других похожих причин. Если потеря аппетита связана с другими симптомами, это может быть признаком того, что ваша собака заболела и вам нужно показать ее ветеринару. Если потеря аппетита сочетается с другими симптомами, вы должны срочно обратиться к ветеринару. Рвота или диарея могут быть показателем наличия заболевания. Эти симптомы могут быть признаком того, что собака могла проглотить острый предмет. Кроме того, это может говорить о наличии паразитов или о других серьезных заболеваниях. Единичные случаи рвоты или диареи не обязательно является причиной для беспокойства. Как и в случае с людьми, расстройство пищеварения не всегда признак серьезного заболевания; тем не менее, если симптомы повторяются неоднократно и продолжаются не менее одной недели, обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром. Если вы заметили кровь в фекалиях собаки, немедленно обратитесь к ветеринару. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan minum yang berlebihan. Perhatikan nafsu makan anjing Anda. Perhatikan gangguan pencernaan.

Хотя это и зрелищный, удар через себя имеет мало шансов на успех. Вы бьете по мячу вслепую, что увеличивает вероятность того, что вы промахнетесь, заденете защитника или совсем не попадете по мячу. Находясь в штрафной спиной к воротам, поищите сначала открытого партнера по команде. Если никто не открыт, подумайте о том, чтобы остановить мяч и обвести защитников, или постарайтесь сделать более точный удар по мячу. Немного перенаправить мяч с помощью удара через себя может быть хорошо, но вы получите больше силы, если сделаете удар с земли. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lihat arah datangnya umpan terlebih dahulu.

Хотя это и ненастоящая акриловая краска, ею удобнее пользоваться, а потому она отлично подходит для более неопытных художников. Вам понадобится следующее: пластмассовая емкость для смешивания; деревянная палочка; жидкая краска; обычный клей ПВА. Соотношение можно слегка изменить, чтобы скорректировать четкость цвета, но слишком большое количество краски на водной основе может испортить клей. Некоторые виды клея ПВА при высыхании становятся более прозрачными, чем другие. Если вы хотите, чтобы цвета были более яркими (а не пастельными), купите клей, который при высыхании становится более прозрачным. «Поддельная» акриловая краска будет готова уже через пару минут. В отличие от краски на водной основе эта новая краска пристанет почти к любой поверхности. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan peralatan Anda di satu tempat. Tuangkan cat cair dan lem ke wadah pencampur plastik dalam takaran yang sama. Campurkan cat dan lem dengan sumpit kayu secara merata. Berhati-hatilah.

Хотя это может быть неожиданно, то, высыпаетесь ли вы, очень важно, когда речь идет о жире на животе. Когда вы устали, ваш организм производит больше грелина – гормона, который вызывает голод и стимулирует ваше желание есть сладкую и жирную пищу. В добавок к этому, недостаток сна нарушает выработку гормонов, что может привести к повышению уровня кортизола и чувствительности к инсулину – их связывают с жиром на животе. Следовательно, вы должны стремиться к 7-8 часам качественного сна ночью. Если вам сложно, попробуйте снизить потребление кофеина и не смотреть телевизор или работать за ноутбуком перед сном – почитайте книгу или же примите расслабляющую ванну. Исследования показали, что повышенный уровень кортизола (гормона, вызванного стрессом) связывают с высоким уровнем жира на животе. К тому же, намного легче выбирать неправильную еду, когда вы подвержены стрессу, особенно если вы очень заняты или склонны успокаивать себя едой. Следовательно, важно снизить уровень стресса, чтобы бороться с жиром на животе. Упражнения могут помочь вам так же сильно, когда речь идет о снижении стресса (и уменьшение количества жира), как и нормальный сон. Вы должны также найти время на занятия, которые вам нравятся. Почитайте книгу, посмотрите фильм или просто проведите время с друзьями и семьей. Такие занятия, как медитация и йога, также способствуют уменьшения стресса. Регулярное потребление алкоголя не поможет вам обзавестись плоским животом. Это действительно так по нескольким причинам: Во-первых, алкогольные напитки (в частности пиво и коктейли) высококалорийны. Следовательно, несколько коктейлей после работы значительно увеличат суммарное количество потребляемых калорий. Во-вторых, алкоголь оказывает лишнее давление на вашу печень, которой необходимо работать дополнительно только для того, чтобы избавиться от токсинов в вашей системе. Это лишает вас энергии для других важных процессов организма, таких как сжигание жира и наращивание мышц. Вы не должны полностью отказываться от алкоголя, но попробуйте ограничить себе... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dapatkan waktu tidur yang cukup. Kurangi stres. Batasi konsumsi alkohol.

Хотя это может отнять довольно много времени, таким образом, вы сможете решить задачу с корнем неполных квадратов, не прибегая к помощи калькулятора. Для этого мы воспользуемся методом решения (или алгоритмом), который похож (но не точно такой же) на обычное деление столбиком. Для начала запишите задачу с корнем в такую же форму, что и при делении столбиком. Предположим, что мы хотим найти квадратный корень числа 6,45, которое точно не является полным квадратом. Сперва мы напишем обычный символ квадрата, а затем под ним мы напишем число. Далее над числом мы нарисуем линию, чтобы оно оказалось в небольшой «коробочке», так же как и при делении столбиком. После этого у нас получится корень с длинным хвостом и числом 6,45 под ним. Над корнем мы будем писать числа, так что обязательно оставьте там место. Для того чтобы начать решать задачу, необходимо сгруппировать цифры числа под радикалом по парам, начав с точки в десятичной дроби. Если хотите, можете делать небольшие отметки (вроде точек, косой линии, запятых и прочего) между парами, чтобы не запутаться. В нашем примере, мы должны разделить на пары число 6,45 следующим образом: 6-,45-00. Обратите внимание, что слева присутствует «оставшаяся» цифра – это нормально. Начните с первого числа или пары слева. Выберите наибольшее число, квадрат которого меньше или равен оставшейся «группе». Например, если бы группа была равна 37, вы бы выбрали число 6, потому что 62 = 36 < 37, а 72 = 49 > 37. Запишите это число над первой группой. Это будет первой цифрой вашего ответа. В нашем примере, первой группой в 6-,45-00 будет цифра 6. Наибольшее число, которое в квадрате будет меньше или равно 6 это 22 = 4. Напишите цифру 2 над цифрой 6, которая стоит под корнем. Возьмите первую цифру вашего ответа (число, которое вы только что нашли) и удвойте ее. Запишите результат под первой своей группой и отнимите, чтобы найти разницу. Опустите следующую пару чисел рядом с ответом. И наконец, напишите слева последнюю цифру удвоения первой цифры своего ответа, а рядом оставьте пробел. ... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Selesaikan soal akar kuadrat seperti soal pembagian susun panjang. Kelompokkan digit-digit angka menjadi beberapa pasang. Temukan angka terbesar yang nilai kuadratnya kurang atau sama pada kelompok pertama. Gandakan angka yang barusan Anda tulis, lalu turunkan ke bawah kemudian kurangkan. Isi ruang kosongnya. Terus gunakan angka “ruang kosong” untuk menemukan jawaban Anda. Pindahkan tanda desimal dari asalnya.

Хотя это может показаться нелогичным, люди, которые умеют видеть осознанные сны, считают, что для развития этого навыка необходимо приучить себя проверять, спите вы или нет, в течение дня. Они считают, что если у человек появляется привычка проверять это в течение дня, она будет сохраняться и во сне. Намеренно проверяя, спите вы или нет, днем, вы настроите свое сознание на эту привычку и на необходимость совершать определенные действия для проверки: читать газету, думая над тем, спите вы или нет; трогать или двигать предметы; смотреть на часы. Если вы попытаетесь проделать то же самое во сне по привычке, но не получите обычного результата, это будет значить, что вы спите. Если вы не спите, задумайтесь, почему у вас возникла необходимость проверять, спите вы или нет. Например, принимали ли вы наркотики? Отравили ли вас? Произошел ли с вами несчастный случай? Испытываете ли вы галлюцинации? Не получили ли вы сотрясение мозга или другую травму? Если вы травмированы физически либо психически, вызовите скорую помощь или попросите кого-нибудь помочь вам как можно скорее. Если вы спите, все будет не таким, как вы привыкли. Проверки на реальность происходящего используются в контролируемых снах и является одним из средств более активного участия в событиях сна. Некоторые любители контролируемых снов проводят проверки на реальность происходящего во время бодрствования, поскольку это расширяет возможности контролируемых снов. Во сне все может выглядеть непривычно, поскольку во снах много искажений, и там эти искажения они являются нормой. Если сон происходит у вас дома или в другом месте, где вы проводите много времени, поищите знакомые предметы. Так же выглядит место по сравнению с тем, каким вы видели его в последний раз? Например, не находится ли на месте картины окно? Несовпадения могут быть признаком того, что вы спите. Если вы разговариваете с людьми, которые давно умерли, это явный признак того, что вы спите. То, почему вы разговариваете с ними, — это отдельный вопрос в толковании снов, однако сам факт того,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Biasakan memastikan apakah Anda sedang bermimpi saat melakukan rutinitas harian. Lakukan “tes pengecekan realitas”. Lakukan pengecekan dengan mengamati keadaan sekitar. Amati orang-orang di sekeliling Anda. Lihatlah diri sendiri.

Хотя это может показаться нелогичным, однако частое мытье волос может привести к тому, что сальные железы начнут вырабатывать больше маслянистого вещества. При мытье волос удаляется слой кожного сала. Кожа головы сразу реагирует на это и пытается восполнить потерянное, производя натуральные масла в большем количестве. Кроме того, некоторые шампуни и кондиционеры, особенно те, в состав которых входит силикон, способствуют чрезмерной выработке кожного сала. Если вы привыкли мыть волосы каждый день, попробуйте постепенно уменьшить частоту мытья волос. Для начала пропускайте один день в неделю, а затем вы можете делать более длительные перерывы в два-три дня. Отдавайте предпочтение нежному очищающему шампуню, который не будет полностью смывать натуральные масла. Благодаря этому сальные железы не будут производить большее количество кожного сала. Кроме того, время от времени используйте шампунь, в состав которого входят салициловая кислота, сульфид селена или кетоконазол. Данные вещества глубоко очищают кожу головы, делая ее здоровой, а также уменьшают выработку кожного сала. Используйте шампуни с маслом чайного дерева, так как данное масло способствует нормализации работы сальных желез. Независимо от того, какой шампунь вы будете использовать, вы должны тщательно ополаскивать волосы. Делайте это не менее 30 секунд. В этом случае актуален совет: «Чем дольше, тем лучше». Не наносите кондиционер на кожу головы, так как волосы будут становиться жирными быстрее. Кондиционер предназначен для лечения ломких и сухих кончиков. Используйте средства, которые специально предназначены для жирных волос в умеренных количествах. В дополнение к вышеупомянутым советам, вы также можете использовать различные домашние средства, благодаря которым ваши волосы будут менее жирными. Вы сможете приготовить отличные средства из того, что есть у вас под рукой. Кроме того, некоторые ингредиенты вы сможете приобрести в магазине. Вам могут понадобиться алоэ вера, пищевая сода, детская присыпка и чай. Ниже приведены несколько простых, но... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kurangi frekuensi keramas. Gunakan sampo yang tepat. Bilas hingga bersih. Berikan kondisioner hanya pada ujung rambut. Gunakan perawatan rumahan.

Хотя это может показаться продуктивным и эффективным решением, нет необходимости полностью выкидывать этого человека из своей головы. Стоит попытаться избавиться от мыслей о лучшем друге, как они накроют вас новой волной. Так забыть его не удастся. Такой феномен называется "эффект белого медведя" или "эффект бумеранга". Если вы пытаетесь не думать о белом медведе, в вашем сознании бесспорно возникнет белый медведь. Так обстоят дела со всеми зависимостями и навязчивыми мыслями. Если вы начинаете думать о человеке, которого вы любите, смиритесь с этим, несмотря на боль. Не стоит паниковать, и уж точно не нужно воспринимать это, как знак, что вы никогда не забудете этого человека. Если любимый человек отверг вас, вы, скорее всего, сразу же почувствуете поток неуверенности и ненависти к себе. Вы все поставили на кон, и... потерпели неудачу. Уверенность в себе имеет решающее значение в преодолении трудностей. Вам нужно научиться справляться со своими эмоциями в настоящем, а не думать об ошибках прошлого. Медитация поможет настроить ваш разум на то, что происходит с вами здесь и сейчас. Для начала можно попробовать простую медитацию со скрещенными ногами. Выпрямитесь и поднесите руки к груди. Ладони держите вместе, большие пальцы и мизинцы должны быть ровными. Сосредоточьтесь на кончике носа и дышите. Когда вы осознаете свой страх и беспокойство по поводу прошлого, вы сможете использовать энергию, которую вы обрели, чтобы двигаться вперед с новыми силами. В преодолении сложностей важно найти поддержку. Поймите, насколько важна эта дружба для вашего благополучия и как хорошо вы общались с этими людьми в прошлом. Если у вас есть отличные друзья, значит, у вас есть друзья, с которыми вы можете быть самой собой. В зависимости от того, насколько сильны были ваши романтические чувства к лучшему другу, возможно, на некоторое время вы почувствуете, что отстранились от других своих друзей. Поскольку нет смысла больше тосковать по этому человеку, можно сосредоточить свою энергию и направить ее на создание более здоровых и... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan lupakan dia sama sekali. Cintai diri sendiri. Kembali pada teman-teman. Ingatkan diri Anda sendiri bahwa perasaan Anda bukanlah fakta. Kencan sesekali. Kirim kebaikan pada sahabat baik Anda.

Хотя это научно не подтверждено, ежедневный массаж груди помогает стимулировать приток крови к груди и позволяет гормонам достигать ткани молочной железы быстрее. Благодаря этому, как считается, грудь должна начать расти быстрее. Исследования французского университета показали, что бюстгальтер приостанавливает рост груди. Отказ от бюстгальтера может способствовать улучшению упругости груди. Исследование показало, что у женщин, которые никогда не носили бюстгальтер, соски на семь миллиметров были выше по сравнению с женщинами, которые регулярно носили бюстгальтер. Проконсультируйтесь с диетологом или натуропатом о применении добавок и трав. Они могут увеличить вашу грудь. Применяйте только натуральные средства. Корень алтея, например, влияет на рост груди. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой травы. Узнайте о совместимости этой травы с другими препаратами, которые вы принимаете. Помните, что научных доказательств того, что какие бы то ни было травы влияют на рост груди, нет. Противозачаточные таблетки содержат гормон эстроген, который влияет на размер груди. Однако рассматривайте этот вариант как последнее средство. Есть много причин, по которым следует принимать противозачаточные средства. Основное назначение таблеток — снизить риск беременности. Гормоны, которые содержат противозачаточные препараты, регулируют менструальный цикл и помогают сделать период месячных менее болезненным. Если вы подросток и еще не знакомы с противозачаточными таблетками, поговорите с родителями или врачом о своем гормональном уровне. Однако заметьте, что увеличение веса не должно быть единственной причиной начать принимать противозачаточные таблетки. Эти лекарства имеют много побочных эффектов, поэтому подумайте, прежде чем использовать противозачаточные препараты. Если вы хотите, чтобы ваша грудь была больше, приобретите бюстгальтер, который визуально увеличит вашу грудь. При этом ваша грудь будет казаться больше, но на самом деле она останется прежних размеров. Ходите прямо, расправив плеч, чтобы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pijat payudara Anda. Berhenti memakai bra. Cobalah herbal untuk memperbesar payudara. Konsultasikan dengan dokter tentang pil KB. Cobalah pembesar payudara yang tidak mengubah ukuran payudara Anda. Bersabarlah.

Хотя это не всегда верно, многословность не обязательно приравнивается к красноречию. Когда дело доходит до красноречия, действует принцип: чем меньше, тем лучше. Многословное объяснение не более красноречиво, чем простое и ясное, если они оба имеют одинаковую цель. Не будьте слишком многословны, и ваша речь будет звучать умнее. Пополняйте свой словарный запас, когда это возможно, но когда вы говорите, употребляйте только те слова, которые вы уже знаете. Одной из наименее красноречивых вещей, которые вы можете сделать, это неправильное употребление длинного незнакомого слова, или сочетания слишком длинных слов, которые вы не сможете объяснить слушателям. Когда это уместно, ссылайтесь на вещи, которые помогают объяснить мысль или идею или иным образом дают слушателям лучше понять, что вы пытаетесь сказать. Ссылки на поп-культуру, классическую литературу и искусство, исторических личностей и события - все это невероятно полезно и придает вам дополнительной интеллигентности. Ничто не звучит более непрофессионально и менее красноречиво, чем заполнение пауз «словами-паразитами», как например, "гм", "э-э-э", "как бы". Сделайте сознательное усилие, чтобы не использовать эти слова в своей речи при каждой паузе. Если это помогает, подумайте, что именно вы собираетесь сказать, прежде чем говорить, чтобы не использовать «слова-паразиты». У вас может быть самое красноречивое подготовленное выступление в мире, но если вы не сможете правильно произносить слова, ваши слушатели в конечном итоге запутаются и останутся в неведении. Потратьте необходимое время, чтобы произносить каждое слово в вашем предложении правильно и свести к минимуму акцент, если это необходимо. Если у вас есть особые проблемы с произношением, наймите репетитора, чтобы помочь вам произносить слова правильно. Одна из распространенных проблем в том, что люди подбирают слова, делая неловкие паузы в речи, и от этого кажется, что они не подготовились. Избавьтесь от пауз, познакомившись со списком популярных слов-связок и прилагательных. Если вы забыли, что... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan kosakata yang jelas dan ringkas. Gunakanlah hal yang Anda ketahui. Gunakanlah sumber yang dapat membantu Anda. Jangan gunakan kata-kata pengisi. Ucapkanlah setiap kata. Kenalkan diri Anda dengan transisi dan kata sifat. Susunlah kalimat Anda terlebih dahulu.

Хотя это не является общепризнанным в традиционной медицине, считается, что в фибромиалгию вносят вклад воспалительные процессы и чувствительность к определенным химическим веществам. Ввиду этого может оказаться полезной противовоспалительная диета. Эта диета основана на натуральных, желательно органических продуктах. Кроме того, следует избегать любых консервантов и искусственных добавок. Воздерживайтесь от переработанных и готовых продуктов. Необходимо увеличить ежедневное потребление фруктов и овощей. Они должны составлять около половины всех продуктов, которые вы употребляете за день. Включите в свой рацион разнообразные фрукты, в том числе такие ягоды, как черника, малина, клубника, крыжовник и ежевика. Они содержат антиоксиданты и другие полезные вещества, которые обладают противовоспалительным действием. Дополните свой рацион различными овощами. Темные листовые овощи, такие как мангольд, шпинат, листья горчицы, брокколи, брюссельская капуста и другая зелень, насыщены витамином E, который помогает снизить в организме концентрацию способствующих воспалению молекул. Определенные виды мяса помогают уменьшить воспаление при фибромиалгии. Увеличьте потребление жирных сортов рыбы, которые содержат омега-3 жирные кислоты. Эти кислоты обладают противовоспалительными свойствами. К таким сортам рыбы относятся лосось, тунец, треска и некоторые другие виды свежей рыбы. Избегайте красного мяса, если оно не является органическим и не получено из вскормленных травой животных. Было показано, что богатые пищевыми волокнами продукты помогают снизить концентрацию маркеров воспаления в крови. Ешьте больше продуктов из цельных зерен, таких как пшеничный хлеб, макароны из цельной пшеницы, длиннозерный коричневый рис и другие полезные продукты из злаков. Орехи помогают уменьшить причиняемый воспалением ущерб, так как они богаты пищевыми волокнами, а также антиоксидантами, противовоспалительными витаминами и микроэлементами. Есть определенные продукты и приправы, от которых следует воздерживаться. К ним относятся сахар и его... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Makanlah makanan yang tepat. Makanlah buah-buahan dan sayuran. Konsumsi daging yang tepat. Tingkatkan asupan serat. Jauhi beberapa makanan tertentu. Konsumsi suplemen.

Хотя это очень интересное занятие, не торопитесь этим заняться. Перед тем как принять решение о выращивании цыплят с нуля, подумайте хорошо, зачем вам они, и есть ли у вас время, деньги и место для них. С экономической точки зрения, держать кур не особо дорогое занятие, если сравнивать его с содержанием других животных. Но имейте в виду, что расходы на куриный корм будут постоянными. Не стоит забывать про внезапные расходы ветеринара, в том случае если у вас заболеет какая-нибудь курица. Если вы впервые выращиваете цыплят, вам, вероятно, придется вложить деньги в курятник, а также связаться со специалистом этой области. Уход за курицами не требует много времени, но вам надо будет каждый день их кормить, поить и чистить курятник (что включает в себя очистку курятника от помета), а также собирать яйца пару раз в день. Если вы планируете уехать на пару дней, вам нужно будет нанять «няню», которая будет следить за курицами, пока вас не будет, что может оказаться не простой задачей. Перед тем как покупать куриц и строить курятник, очень важно знать, что требует законодательство для содержания кур. В некоторых городах не разрешается содержать кур из-за производимого ими шума, либо есть ограничения в количестве кур, которые могут содержаться в одном доме. Некоторые районы могут требовать специальное разрешение, подписанные соглашения соседей, или вам нужно будет отчитаться перед комитетом. Также, могут быть ограничения о размерах хозяйственных построек. Курицы социальные существа, именно поэтому стоит держать от трех до шести куриц вместе. Не плохая идея иметь на пару куриц больше, на тот случай, если одна из них заболеет или падет жертвой хищника. Курицы, как правило, несут по 5-6 яиц в неделю, так что четыре курицы будут обеспечивать вас почти двумя десятками яиц в неделю. Больше куриц, больше яиц! Выбор породы курицы должен основываться на таких критериях, как темперамент, способность нести яйца, размер и цвет яиц, способность переносить разные климатические условия и качество мяса. Если вы хотите, чтобы курица... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda telah menyiapkan semua sarana untuk memelihara anak ayam. Perhatikan peraturan di daerah Anda tentang legalitas pemeliharaan ayam. Peliharalah paling sedikit 3 sampai 6 ekor ayam. Pilih jenis ayamnya. Carilah tempat dimana Anda bisa mendapatkan anak-anak ayam. Pertimbangkan kembali ruang dan peralatan yang akan Anda butuhkan ke depannya.

Хотя это считается немного стереотипным, каждая женщина знать надлежащий этикет. «Пожалуйста» и «спасибо» должны быть основными в вашем словаре. И потом, есть вещи, как чихание в руку или жевание с открытым ртом, но вы уже знаете, что из этого правильно, а что нет. В то время как пользование столовыми приборами более известный факт, есть и другие вещи, например, как придерживать дверь для человека идущего сзади вас, уборка после себя и т.п. Манеры делают мир немного легче для всех, верьте в то, что люди будут вежливы и по отношению к вам. «Скажите , кто ваш друг, и я скажу вам кто вы». Если вы постоянно окружены отрицательными людьми, которые оскорбляют вас, то прекрасной рядом с ними вы не станете, вы определенно не будете счастливы. Так что держите это под контролем – постарайтесь сделать людей вокруг лучше – и вы станете лучше сами. Другими словами, заканчивайте с вашими токсичными друзьями. Это может беспокоить вас пару дней, но это стоит того в конечном счете. Вам нужно стать лучшим человеком, возможно, тогда вы сможете стать по-настоящему прекрасной. Прекрасные мира сего жалуются не часто (если что-то действительно кажется им не справедливым, они отстаивают свою точку зрения) и они не жалуются, потому что стакан всегда наполовину полный. Зачем тратить свою энергию на негатив? В дополнение к отсутствию отрицательного мировоззрения не отзывайтесь негативно о других. Не дразните людей и не привлекайте внимание к их недостаткам и промахам. В то время, когда возникает желание посмеяться над кем-то, воздержитесь. Чтобы быть прекрасным, вы должны создать прекрасный мир. Всякий раз, когда у вас есть возможность помочь кому-то, сделайте это. Если у вас есть супер занятый друг, то можно помочь ему с чем-то простым, когда он занят как обычно. Знаете ли вы пожилого человека, который нуждается в молодом и проворном помощнике для помощи по дому? Даже если вас об этом не просили - помогите! Иногда людям неудобно обращаться за помощью. Вы знаете, кто не является прекрасным? Это друг, которого ждут неприлично... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jadilah sopan. Ketahuilah bahwa Anda adalah orang yang bersama Anda. Jangan berkumbang dalam kenegatifan. Tawarkan uluran tangan. Menghargai orang lain dan waktu mereka. Tahu kapan untuk menempatkan orang lain terlebih dahulu. Jadilah berpikiran terbuka. Menghargai momen-momen kecil.

Хотя это худший вариант развития событий, но все же есть вероятность, что путаница в этой ситуации разлучит вас навсегда. Вероятнее всего, именно вы будете человеком, который не сможет смириться с этой ситуацией, потому что ваши чувства оказались безответны. Если вы выделили достаточно времени на то, чтобы побыть в одиночестве и затем вернуться к привычной жизни, примите решение, готовы ли вы попробовать снова стать друзьями. Не будьте слишком строги к себе, если вам пока сложно двигаться дальше. На это может потребоваться больше времени, чем вы изначально предполагали. Если вы надолго прекратили общение со своим другом, у вас могут возникнуть новые чувства уже к другому человеку. В таком случае это может помочь вам забыть о своей безответной любви. Дружеские отношения сохранить намного проще, если вы не проводите слишком много времени с другом наедине. Кроме того, важно установить определенные границы поведения с этим человеком, хоть это и будет сложно. Возможно, вам захочется по инерции заниматься тем же, чем вы занимались раньше, когда были лучшими друзьями. Но на данный момент лучше избегать любых близких контактов. Выясните, какие отношения у вас могут быть с этим человеком. Скорее всего, вы уже не сможете провести время вместе за просмотром телевизора, но, возможно, вы все еще можете встретиться и поболтать за чашечкой кофе. Помните, что если ваш друг счастлив, вы тоже должны радоваться. В этом заключается зрелость вашего поведения. Вы любите своего друга, и вы хотите, чтобы он был счастлив, какое бы решение вы ни приняли насчет ваших отношений. Важно суметь справиться с неловкостью этой ситуации. Заранее обсудите, какие границы общения теперь будут между вами в дружеских отношениях. Вам обоим придется изменить некоторые свои ожидания и определить, что допустимо в поведении, а что нет. Поэтому все должно начаться с принятия и прояснения той ситуации, которая сложилась между вами. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda berdua ingin mempertahankan persabatan. Habiskan waktu secara berkelompok. Puaslah dengan relasi Anda sekarang.

Хотя этот метод не апробирован медицинскими учреждениями в России, тем не менее, существует хирургическая процедура, которая осуществляется лазером, и на постоянной основе изменяет цвет ваших глаз на голубой. Суть метода заключается в использовании лазера для того, чтобы выжечь меланин в верхнем слое радужки, открыв ее голубую подложку. Поскольку эта процедура является довольно новым методом, нет ни капли информации о том, каковы ее долгосрочные последствия для здоровья. Так или иначе, применение лазера в отношении ваших глаз является опасным при любых условиях – по возможности, вам стоит избегать его. Поскольку не существует долгосрочных исследований, нельзя наверняка знать, не вернется ли меланин вновь. Это лечение изначально было разработано для людей, страдающих серьезными заболеваниями глаз; небольшой силиконовый диск ставится поверх вашей радужки, тем самым меняя ее естественный цвет. Будучи неким подобием “вечных контактных линз”, цветной силиконовый диск меняет цвет ваших глаз на голубой. Однако, у процедуры есть значительный минус: она стала причиной слепоты более чем у одного человека среди тех, кто обращался к ней из косметологических соображений. Имплантаты радужки обычно применяются лишь в случае, когда пациенту грозит слепота или выраженная катаракта – к этой процедуре не следует прибегать лишь с целью изменить цвет глаз. Имплантаты радужки для косметологических целей недоступны в пределах Российской Федерации. Хотя это метод не имеет научного доказательства, многие люди утверждают, что очистка кишечника позволяет относительно надолго изменить цвет глаз. Эта теория основывается на следующем: изменяя еду/напитки, получаемые кишечником, вы создаете изменения в гормональном фоне вашего организма, что меняет и выработку меланина в радужке. Подберите вместе с врачом здоровый и безопасный способ очистки кишечника, исходя из вашего образа жизни. Никогда не пытайтесь проводить очистку организма, не обсудив сначала с врачом возможные побочные эффекты. Не следует радикально менять режим питания лишь для... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan operasi laser khusus. Lakukan penanaman selaput mata. Lakukan pencucian perut. Tunggulah.

Хотя этот совет может вызывать недоумение, но на самом деле регулярная стрижка волос способствует их росту. Со временем волосы секутся на концах. Когда вы расчесываете волосы, секущиеся концы путаются, волосы становятся ломкими и склонными к выпадению. Однако если вы будете регулярно подстригать волосы, вы предупредите появление секущихся волос. Волосы приятно скользят по шелковой наволочке, совершенно не цепляясь за ткань. Другие ткани, такие как хлопок, вызывают сильное трение между волосами и подушкой, что может привести к большему выпадению волос. Шелковая наволочка уменьшает трение, тем самым уменьшая ломкость волос. В качестве альтернативы можно оборачивать волосы на ночь шелковым шарфом. Обертывание волос полотенцем после душа приводит к ломкости волос. Вместо этого аккуратно выжмите или промокните лишнюю воду. Можете оборачивать волосы полотенцем из микрофибры, так как оно мягче, чем обычное хлопковое. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Potong ujung rambut. Gunakan sarung bantal sutra. Jangan membungkus rambut dengan handuk.

Хотя эффективность пищевых добавок до сих пор является предметом споров, многие люди с больными суставами утверждают, что биологически активные добавки уменьшают выраженность суставной боли. Сначала поговорите с врачом, попросите дать вам рекомендации и не забудьте упомянуть о лекарствах, которые вы принимаете в данный момент, чтобы не допустить возможность вредного сочетания медикаментов. Если добавка помогла вам, продолжайте ее принимать. Если вы пьете пищевую добавку от 4 до 6 недель и не заметили улучшения, возможно, она не стоит потраченных на нее денег. Также не забудьте проконсультироваться с врачом, если вы беременны, планируете беременность или кормите грудью. Прием мультивитаминов даст вам уверенность, что ваш организм получает необходимые питательные вещества для производства качественной синовиальной жидкости. Особенно полезны для здоровья суставов селен, цинк, марганец и витамины А, С и Е. Спросите врача, нужно ли вам принимать мультивитамины, и уточните дозировку. Если врач одобрит их прием, найдите пищевую добавку, в составе которой будет достаточное количество указанных выше витаминов для здоровья суставов. Помните, что употреблять богатые витаминами продукты полезнее, чем принимать пищевые добавки. Есть основания считать, что глюкозамин и хондроитин могут уменьшить суставную боль, предотвратить разрушение хряща, улучшить качество суставной жидкости и вызывать регенерацию тканей сустава. Обычная дозировка составляет от 300 до 500 мг каждого вещества 3 раза в день, но вы должны уточнить у врача или фармацевта дозировку, рекомендуемую лично вам. Не принимайте глюкозамин и хондроитин, если вы беременны, планируете беременность или кормите грудью. Если вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь с врачом насчет возможного взаимодействия вашего лекарства с глюкозамином. Гиалуроновая кислота придает суставной жидкости вязкость и улучшает амортизирующие свойства. Инъекции гиалуроновой кислоты внутрь сустава стали устоявшейся практикой в лечении артритов, но оральный прием препарата менее... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Konsultasikan penggunaan suplemen diet kepada dokter. Pertimbangkan kemungkinan mengonsumsi multivitamin harian. Cobalah mengonsumsi suplemen glukosamina dan chondroitin. Cobalah mengonsumsi kapsul asam hialuronat. Konsumsi minyak ikan atau suplemen omega 3.

Хотя эффективность этого метода не была до конца подтверждена исследованиями, луковый сок может стимулировать рост волос у людей с облысением по мужскому типу. В исследовании, в котором принимали участие 23 человека, после нанесения сока лука на голову дважды в день в течение шести недель улучшения наблюдались у 20 человек. Хотя в исследовании принимали участие пациенты с круговой алопецией, вы тоже можете попробовать. Нарежьте лук, затем выдавите из него сок. Наносите сок на кожу головы дважды в день, оставляйте на 30 минут и смывайте. Попробуйте делать так не менее 6 недель, чтобы проверить, поможет ли вам лук. Массаж усилит приток крови к волосяным фолликулам, что будет способствовать здоровью кожи головы и укрепит корни. Однако эффективность этого метода не была доказано научно, поэтому неизвестно, служит ли массаж средством профилактики или лечения облысения. Используйте кокосовое или миндальное масло. Подойдут и другие масла: оливковое, касторовое, масло амлы (индийского крыжовника). По желанию можно добавтиь несколько капель розмаринового масла. Нанесите масло на голову и вотрите его в кожу. Повторяйте не реже раза в неделю. Пажитник (его также называют греческим сеном) содержит вещества, которые могут стимулировать рост волос и ускорять восстановление волосяных фолликул. Положите в воду чашку семян пажитника. Оставьте на ночь. Перемелите смесь и сделайте пасту, которую можно было бы наносить на волосы. Накройте голову пластиковым пакетом или наденьте шапочку и оставьте на 40 минут. Промойте волосы. Повторяйте каждое утро в течение месяца. Как и в случае с другими народными средствами, эффективность этого метода в борьбе с облысением не была доказана научно, и этот способ может не подойти вам. Есть множество других способов лечения, которые стоит попробовать. Помните, что все они не были проверены в лабораторных условиях и могут не работать. Если сомневаетесь, посоветуйтесь с врачом. Попробуйте наносить гель алоэ вера. Он стабилизирует pH-уровень кожи головы и стимулирует рост здоровых волос.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Coba gunakan bawang putih. Coba terapi pijat kulit kepala. Coba gunakan ramuan biji kelabat. Coba metode lainnya.

Хотя “вечер свидания” может звучать принудительно, вы и ваша половинка должны стремиться устраивать вечер свидания хотя бы раз в неделю, если не чаще. Вы не должны называть его “вечер свидания”, если для вас это звучит слишком пошло, но вы должны проводить время вместе, только вдвоем, по крайней мере один вечер в неделю. Вы можете делать одно и то же в вечер свидания, например, готовить вместе ужин, а затем ходить в кино, или оживить его и каждый раз делать что-то новое. Если вы остаетесь дома, поддерживайте романтическую атмосферу, зажигая свечи и включая спокойную музыку. Что бы вы ни делали, у вас обязательно должно быть время действительно поговорить во время особого вечера вместе. Вы не сможете нормально поговорить, если вы собираетесь вместе на шумный концерт. Учитесь отказывать другим во время “вечера свидания”. Ваши подруги могут упрашивать вас пойти вместе в кафе, но если у вас запланировано свидание, скажите, что вы не можете выйти, и предложите встретиться на следующей неделе. У вас ничего не получится, если вы всегда будете готовы отказаться от “вечера свидания”. Вы должны всегда выглядеть красиво, говорить друг другу насколько вы любите друг друга, и делать комплименты на протяжении всего вечера. Вы не должны включать это в свой календарь, и, надеюсь, вам не придется, но вы должны прилагать сознательные усилия, чтобы заниматься любовью хотя бы раз в неделю, независимо от того, какими усталыми вы будете после работы, или сколько раз вы делали это на прошлой неделе. Занятия любовью это способ сохранить вашу интимную связь и сблизиться с вашим партнером. Вам также стоит провести некоторое время просто обнимая и целуя друг друга, чтобы не было такого чувства, будто вы просто выполняете пункт “секс” из вашего списка дел. Хотя у вас обоих могут быть бешеные графики, вы должны прилагать обоюдные усилия, чтобы каждый день разговаривать друг с другом, независимо от того, какой объем работы вам необходимо выполнить. Вы можете выделить время для разговоров за ужином, или разговаривать по телефону, если... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Luangkan waktu untuk asmara. Bercintalah sedikitnya satu kali seminggu. Luangkan waktu untuk berkomunikasi.

Хотя, возможно, вы ждали на протяжении месяцев (или даже дольше!) пока их отношения развалятся и вы, наконец, сможете быть вместе с любимым, это не значит, что вам следует немедленно съехаться, начать встречаться и представить парня или девушку своей мечты родителям и полсотни ближайших друзей. Вместо этого постарайтесь не торопиться. Даже если вы решили начать встречаться, не стоит проводить каждую минуту каждого дня вместе – встречайтесь пару раз в неделю, чтобы дать ему или ей время для восстановления. Самым лучшим вариантом будет позволить человеку восстановиться и не заставлять его заводить новые отношения, пока он не будет готов. Но если у вас сильные чувства, то легче сказать, чем сделать. Хотя ранее, вы возможно, часами обсуждали прошлые отношения, но после разрыва это не лучшее время напоминать о старых отношениях. Вам не стоит делать вид, что бывший партнер не существует, вам все же следует избегать разговоров о нем или о ней, пока ваша пассия полностью не отойдет от бывших отношениях. Это может потребовать времени, возможно, пройдут месяцы или даже год. Конечно, если человек действительно хочет поговорить о прошлых отношениях, то вам не следует менять тему. Но вы можете сказать, что по вашему мнению, для того чтобы сосредоточиться на новых отношениях, следует отпустить прошлое и двигаться дальше. Не стоит застревать в прошлом, и не нужно волноваться и стараться быть идеальным для своего партнера, просто будьте собой. Если вам действительно суждено быть вместе, то вам удастся найти путь к настоящему счастью. Не сравнивайте себя с прошлым партнером любимого человека, и не пытайтесь быть его полной противоположностью, и не претворяйтесь кем-то другим. Конечно, вы можете использовать какие-нибудь хитрые тактики, чтобы начать отношения, но если вы хотите, чтобы они продолжались, то вам стоит думать только о вас двоих вместе и ни о чем другом. Даже если ранее между вами была сильная дружба, вам все равно следует найти новые виды времяпрепровождения вместе в качестве пары, что позволит вам не думать о... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan langsung masuk. Hindari berbicara soal mantannya pada saat awal. Nikmati hubungan baru Anda. Jangan terlalu takut dengan masa lalu.

Хранение батареек нераспечатанными обеспечивает их защиту от различных факторов окружающей среды, в том числе от влажности. Также это поможет вам не спутать новые батарейки с уже использованными и предохранит входные контакты батареек от соприкосновения с металлическими поверхностями. Батарейки различного типа и разных производителей способны реагировать друг с другом, что может привести к утечке заряда и другим повреждениям. При хранении одноразовых (не перезаряжаемых) батареек не держите вместе новые и использованные батарейки. Лучше всего хранить их в разных коробках. Если вы собираетесь использовать одну коробку, поместите каждую батарейку в отдельный пластиковый пакетик. Многие аккумуляторные батарейки портятся, если их хранить в разряженном состоянии. Оптимальный заряд батарейки зависит от ее типа: Свинцово-кислотныеХраните полностью заряженными, чтобы предотвратить сульфатацию, которая приводит к снижению емкости. Литий-ионныеЛучше всего хранить с 30–50% от максимального заряда.Однако если вы не сможете перезарядить батарейку в течение нескольких месяцев, храните ее полностью заряженной. На основе никеля (Ni-MH, NiZn, NiCd)Можно хранить в любом состоянии. В большинстве случаев подходит любое прохладное место, в которое не проникают прямые солнечные лучи. Даже при сравнительно высокой температуре 25ºC обычная батарейка за год теряет лишь несколько процентов своего заряда. Хранение батареек в холодильнике (или другом месте при температуре 1–15ºC) ненамного снижает потери заряда, но в этом нет необходимости, если только у вас нет другой альтернативы или вам необходима максимальная эффективность. В большинстве случаев нет необходимости подвергать батарейки риску и хранить их в холодильнике, так как там они могут намокнуть. Кроме того, перед использованием вынутых из холодильника батареек вам придется ждать, пока они согреются. Не кладите батарейку в холодильник, если только это не рекомендовано производителем.Стандартные батарейки на основе никеля быстро теряют свой заряд при низких температурах. Они... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Simpan baterai di kemasan aslinya, kalau memungkinkan. Pisahkan baterai berdasarkan merek dan usia. Periksa kadar muatan pada baterai yang bisa diisi ulang. Simpan baterai di suhu temperatur atau kurang. Kendalikan kelembapan. Cegah konduksi listrik.

Храните красное вино при комнатной температуре, затем поставьте его в холодильник на 15 минут перед подачей. Белые вина, которые обычно подаются немного более охлажденными, можно хранить в холодильнике, а за 15 минут до подачи можно достать бутылку и подержать при комнатной температуре. Это не идеальный метод, но оптимальная температура вина будет достигнута, что удовлетворит многих любителей вина. Если у вас есть запас времени, вы можете охладить вино при более подобающей температуре. Хранимые при комнатной температуре, крепленые красные вина необходимо охлаждать в холодильнике около 40 минут. Легкие белые вина надо выдерживать в холодильнике около 2,5 часов, чтобы они достигли температуры, подобающей для их подачи. Хранимое при комнатной температуре, белое вино охладится в морозильной камере за 15 минут, или за 20, если они слабой крепости, и в них пониженное содержание спирта. Красные вина средней крепости будут готовы через 10 минут, для крепленых красных вин достаточно всего 5 минут охлаждения в морозильной камере. Поставьте себе напоминание, если вы чувствуете, что можете забыть про вино. Оно просто замерзнет, если будет находиться в морозильной камере слишком долго. Метод с использованием ведерка со льдом, описанный ниже, сработает быстрее. Чтобы абсолютно контролировать процесс охлаждения и точно знать температуру вина, пользуйтесь инфракрасным термометром или контактным термометром, которые продаются в хозяйственных отделах магазинов. Знатоки вина рекомендуют оптимальную температуру вина в зависимости от его крепости, то есть от процента содержания в нем спирта: Легкие белые вина должны быть охлаждены до температуры 7°C. К таким винам относятся Пино Гри, Совиньон Блан, Рислинг и другие игристые вина. Вина средней крепости и крепленые белые вина, такие как Шардоне и Сотен, должны быть охлаждены до температуры от 10 до 13°C. Легкие красные вина, такие, как Пино-нуар и Мерло, должны быть должны быть охлаждены до температуры от 13 и 15°С. Крепленые красные вина, такие как Каберне Совиньон, Зинфандель... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah 15 menit untuk penyimpanan dan penyajian skala kecil. Dinginkan wine di dalam kulkas selama 40 – 150 menit, untuk hasil yang lebih baik. Dinginkan wine di dalam freezer untuk hasil yang lebih cepat. Gunakan termometer untuk pengendalian suhu yang lebih tepat berdasarkan pada varietas dan panen anggur.

Храните лимонное масло в герметичной банке в холодильнике или в кухонном шкафу. Масло можно использовать для полировки поверхностей или как натуральное средство по уходу за кожей. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Simpanlah minyak di tempat yang sejuk dan gelap selama maksimal 1 bulan.

Храните сыворотку в кастрюле, не вступающей в реакцию. Когда вы делаете домашний творог или сыр, на дне кастрюли может оказаться некоторое количество творожных хлопьев. Вам надо процедить сыворотку и удалить все остатки творога, иначе в сыре рикотта получатся "комочки". Накройте сыворотку и дайте ей постоять около 12 часов при комнатной температуре, чтобы она выработала достаточную кислотность. Кислая сыворотка будет использовать собственные сычужные ферменты, поэтому вам не придется добавлять уксус или лимонный сок, чтобы отделять творожные хлопья. Перелейте сыворотку в кастрюлю и нагревайте ее при постоянном помешивании, следите, чтобы она не пригорала. Нагревайте сыворотку до температуры примерно 80°С , пока белые хлопья не начнут появляться на поверхности. Продолжайте нагревать, помешивая, до 90°С. Имейте в виду, кое-где может образовываться пена. Будьте осторожны. Если сыворотка закипит, сыр может не получиться. Накройте кастрюлю и дайте ей остыть до температуры, когда ее можно будет комфортно трогать руками. В скором времени вы увидите, как образовываются творожные хлопья, они могут быть прозрачные или желтовато-зеленые. Не перемешивайте сыр. Вместо этого, установите частое сито, выложенное марлей, на кастрюлю. Аккуратно перекладывайте хлопья на марлю с помощью поварешки, оставляя сыворотку в кастрюле. Выбросьте сыворотку. Перекладывайте хлопья очень осторожно. Из-за того, что хлопья очень нежные, они могут просочиться через марлю. Если вы нарушите целостность хлопьев, сыворотка будет стекать очень медленно. Процесс стекания сыворотки может занять 2-3 часа. Если хотите, сожжете поставить сито с кастрюлей в холодильник и оставить там на всю ночь. Упакуйте сыр в контейнер, закройте крышкой и поставьте в холодильник. Используйте рикотту после приготовления. Рикотту можно хранить в холодильнике в течение 1 недели. Также этот сыр можно замораживать. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Simpan whey dari sisa pembuatan keju dalam wadah atau panci non-reaktif. Panaskan whey yang sudah diasamkan. Angkat whey dari api dan tunggu sampai mengental. Saring dadih yang nantinya akan menjadi keju ricotta. Tiriskan whey melalui kain. Lepaskan ricotta dari kain saringan.

Хрен относится к морозоустойчивым культурам, поэтому своего максимального размера и вкуса его корневища достигают только после воздействия низких температур (заморозков). Поэтому отложите уборку урожая до середины или даже конца осени. Обычно требуется не меньше года после посадки, чтобы корневища хрена достигли нужного размера, поэтому если вы посадили хрен весной, урожай получите только следующей осенью. Сильные заморозки убивают зеленую часть растения, которая растет из основания корневища. Это поможет вам определить, что пришло время выкапывать корневище из земли. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tunggu sampai akhir musim gugur untuk memanen lobak pedas.

Хроническое расщепление ногтя может быть результатом другого заболевания, например грибка или недостатка витаминов. Если у вас постоянно ломаются ногти, сообщите об этом врачу. Он сможет поискать причину и при необходимости назначить лечение. Постоянный переход от влажного состояния к сухому может сделать ногти очень хрупкими. Сведите к минимуму число ситуаций, когда ногти намокают и высыхают, надевая водонепроницаемую обувь в дождливые или снежные дни. Однако если погружать ногти в воду на 15 минут, промокать насухо и затем наносить увлажняющее средство (например, смягчающее средство, такое как органический лосьон или вазелин), то можно увлажнить ногти. Наносите крем для ног, крем для кутикулы или вазелин на область вокруг ногтей, чтобы они оставались увлажненными. Наносите средство как минимум один раз в день и оставляйте его до полного впитывания, чтобы защитить ногти от ломкости и расщепления. Вы сохраните ногти очень увлажненными, если будете держать крем для ног у раковины и пользоваться им каждый раз, когда выходите из душа. Нанесение и снятие ногтевого покрытия (лака, наклеек и  накладных ногтей) может быть агрессивным для пальцев ног. Сократите количество применений косметических средств на ногти и позвольте им расти естественным образом. естественным путем. Еженедельно делайте 10-минутную ванночку для ногтей из масла: кокосового, арганового, масла чайного дерева. Она добавит увлажнения и снизит ломкость. Также можно принимать пищевые добавки с биотином (витамином Н) для укрепления ногтей. Избегайте средств, повышающих твердость ногтей. Они обладают некоторыми плюсами, но обычно в них есть такие ингредиенты, как формальдегид, которые приносят больше вреда, чем пользы. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bekerja sama dengan dokter. Kurangi frekuensi membasahi kuku. Lembapkan kuku setiap hari. Kurangi frekuensi penggunaan cat kuku dan kuku palsu. Perkuat kuku

Хроническое употребление алкоголя приводит к повышению уровня АСТ, поскольку этиловый спирт повреждает клетки печени. Если пить спиртные напитки (вино, пиво, коктейли и тому подобное) время от времени и в малых количествах, это не приводит к значительному изменению уровня АСТ и других ферментов. Однако даже умеренное употребление (более двух порций в день) в течение продолжительного времени или регулярное злоупотребление спиртным в выходные наверняка повлияет на концентрацию ферментов. Если вы употребляете спиртные напитки регулярно и в значительных количествах и у вас повышен уровень АСТ в крови, уменьшите потребление алкоголя или полностью откажитесь от него. Это поможет вам снизить уровень ферментов, и положительный эффект проявится через несколько недель. Хотя считается, что употребление алкоголя в малых дозах (не более одной порции, или 40 миллилитров крепкого напитка в день) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, любое количество этилового спирта отрицательно воздействует на клетки печени и поджелудочной железы. Определение уровня АСТ и АЛТ (аланинаминотрансферазы) является одним из наиболее эффективных методов, позволяющих выявить повреждение печени, при этом именно высокий уровень АСТ является достоверным маркером. позволяющим выявить проблемы с печенью. Это уменьшит риск инфаркта и инсульта, кроме того, ограничение суточного потребления калорий поможет снизить и уровень АСТ. Ученые полагают, что уменьшение массы тела и потребление меньшего количества очищенного сахара, насыщенных жиров и консервантов позволяют снизить нагрузку на печень и ускорить восстановление ее клеток, в результате чего падает уровень АСТ. Как правило, низкокалорийные диеты содержат меньшее количество насыщенных жиров и очищенного сахара и больше нежирной белковой пищи, рыбы, продуктов из цельных зерен, свежих овощей и фруктов. При низкокалорийной диете уровень АСТ и других ферментов печени стабильно снижается у мужчин, в то время как у женщин иногда наблюдается начальный рост уровня АСТ, а через несколько недель... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Batasi konsumsi alkohol. Turunkan berat badan dengan diet rendah kalori. Tambahkan kopi pada diet Anda. Cobalah mengonsumsi suplemen milk thistle. Cobalah melengkapi diet dengan bubuk kunyit.

Хруст пальцами это нервный симптом, по определению он подсознательный. Большую часть времени люди даже не замечают, что они хрустят пальцами, пока кто-то не скажет им. Однако, если вы хотите остановить привычку хрустеть пальцами, важно осознать это и принять сознательное решение сдерживать себя всякий раз, когда вам захочется это сделать. Попросите друга или члена семьи, чтобы они напоминали вам каждый раз, когда вы хрустите пальцами, это может быть полезным. Хруст пальцами, как правило, намного более очевиден для окружающих, чем для того, кто ими хрустит. Хруст пальцами может быть классифицирован, как нервная привычка. Поскольку нервная привычка появляется в ответ на стресс, идентификация источника стресса является первым шагом в борьбе с привычкой. Стресс может быть определенным, как переживания о предстоящем тесте, или общим, как отношения с родителями и сверстниками, общественное признание, или любой из многих других факторов. Попытайтесь держать маленькую записную книжку все время рядом с собой, и записывайте каждый раз, когда вы хрустите пальцами. Это поможет вам заметить любые закономерности в вашем хрустении и поможет вам определить ваши импульсы. Если вы хрустите пальцами или ухаживаете за человеком, который хрустит суставами, знайте, что нытье или жалобы на привычку, скорее всего, сделают ее хуже, чем избавят от нее. Придирки приводят лишь к большей нагрузке, что повышает нервную реакцию на этот стресс. Поэтому нежные напоминания будут гораздо более полезными и эффективными, чем постоянное нытье. Хотя нытье или увеличение напряжения вряд ли помогут, есть много способов, в которых друзья и семья могут помочь с хрустом пальцев. Простое прикосновение к руке, когда кто-то замечает бессознательную привычку, может дать понять и решить проблему. Поймите, что большая часть хруста в суставах безвредна и, вероятно, она уйдет со временем. Если хруст пальцами не совпадает с другими изменениями в поведении, то терпение, вероятно, лучшее противоядие. Поймите, что длительная чрезмерная привычка любого вида... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sadarilah kebiasaan buruk Anda. Temukan akar masalah gangguan kecemasan Anda. Jangan mengeluh. Ciptakan suatu sistem yang mendukung Anda. Sabarlah. Coba minta bantuan profesional.

Хрустящие ореховые нотки миндаля идеально подходят к богатому, жирному вкусу лососю. Серьезная альтернатива панированному лососю! Все верно, целую рыбу. Во многих культурах глаза и щеки рыб считаются деликатесом. Если начинить рыбу фруктами, овощами или травами, то получится воистину восхитительное блюдо. Этот рецепт включает фенхель, который не перебивает деликатный вкус форели. Добавьте имбирь, шалот и лимонную цедру, и у вас получится замечательное покрытие для форели. Можно запечь идеальную треску с небольшим количеством масла, лимона и лука. Объедение! Эта обитающая на дне рыба с двумя глазами на одной стороне удивительно нежная. Так как она особо не передвигается, то содержит большое количество жира. Быстрый и лакомый кусочек. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah salmon berlapis kacang almond. Pangganglah ikan bass laut utuh Cobalah forel dengan topping adas. . Gorenglah ikan flounder.

Худшее, что вы можете сделать во время ссоры, — это быстро отреагировать на слова или поведение своей сестры. Если сестра задевает ваши чувства, не торопитесь, подождите немного, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосчитайте до пяти. Благодаря этому вы сможете избежать срыва, который лишь усугубит ситуацию. Если между вами возникла конфликтная ситуация, единственное средство, с помощью которого вы можете разрешить ее, — это слова. Не кричите. Никогда не прибегайте к физическому насилию, так как это только усугубит положение. Вряд ли вы хотите случайно причинить серьезный вред своей сестре во время ссоры. Скажите своей сестре, что она обидела или расстроила вас. С помощью слов объясните своей сестре, что она плохо ведет себя. Не сердитесь в ответ. Например, скажите: «Люда, не щипай меня. Мне больно». Это более эффективный способ разрешить возникший конфликт по сравнению с тем, если бы вы начали кричать или ущипнули сестру в ответ. Наверняка у вас есть темы, которые лучше не затрагивать. Возможно, вашей сестре не нравится обсуждать что-то, связанное со школой. Кроме того, скорее всего, у вас разные взгляды по некоторым вопросам. Если обсуждение некоторых тем приводит к возникновению конфликтов, старайтесь их избегать. Все мы в чем-то расходимся во мнениях, и это нормально. Если вам не удается разрешить конфликт, обратитесь за помощью к родителям. Для родителей важно, чтобы у вас с сестрой были хорошие отношения. Они будут рады выступить в качестве посредника, если между вами возникнут проблемы. Не говорите о проблеме в отрицательном ключе. Вряд ли вам хочется, чтобы родители относились к вам как к подлому или конфликтному человеку. Помните, что вы стремитесь решить проблему, а не пытаетесь заставить родителей занять вашу сторону. Например, можно сказать: «Папа, в последнее время у меня часто возникают конфликты с Софией. Скажи, пожалуйста, как мне лучше всего вести себя в ситуации, когда я узнаю, что она читает мой дневник?» === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berpikirlah sebelum bertindak. Sampaikan pesanmu dengan kata-kata. Hindari topik-topik yang memicu konflik. Bicarakan masalah yang ada dengan orang tua.

Худшее, что могут сделать родители, когда у ребенка истерика, - это ответить на вспышку гнева вспышкой гнева. Дети успокаиваются, если родители спокойны, особенно в моменты истерик, поэтому если вы на взводе, не стоит ожидать от ребенка спокойствия. Сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем как-либо отреагировать. Помните, что истерика - это не всегда попытка добиться своего. Это также может быть следствием недовольства, отсутствия внимания с вашей стороны или даже физиологической проблемы (низкий уровень сахара в крови, боль, проблемы с пищеварением). Возможно, у вашего ребенка режутся зубы, он испачкал подгузник или хочет спать. В этих случаях важно не пытаться договориться с ребенком, а дать ему то, что ему нужно, и истерика сойдет на нет. Дети часто закатывают истерики, когда хотят спать. Регулярный режим позволит избежать этого, если истерики вашего малыша случаются по этой причине. Если уходите из дома с ребенком, всегда держите при себе здоровую пищу для перекуса, чтобы малыш не закатил истерику из-за голода. Дети хотят, чтобы их услышали, и истерика - это нередко лучший способ, которым они могут этого добиться. Серьезно поговорите с ребенком и спросите, что не так, а потом выслушайте его. Это может помочь. Возьмите ребенка на руки и отдайте ему все свое внимание, чтобы он мог все вам объяснить. Это не значит, что вам нужно всегда давать ребенку то, чего он попросит. Важно обращаться с ребенком уважительно, как с любым другим человеком. Даже если ваш ребенок не хочет идти в школу и хочет новую игрушку, он имеет право заявить об этом желании. Многие родители любят просто говорить "нет" или "потому что я так сказала", не объясняя причин, и это не нравится детям. Давать длинное объяснение не нужно - достаточно просто пояснить, почему вы так поступаете, и это поможет ребенку разобраться в ситуации. Например, если вы находитесь в магазине, а ребенок капризничает, потому что хочет сладкие хлопья для завтрака, напомните ему, что ему нравится есть на завтрак овсянку с фруктами, поэтому нет необходимости... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tetaplah tenang untuk menghadapi kemarahan dengan benar. Pastikan Anak mempunyai apa yang dia butuhkan. Tanyakan apa yang terjadi. Beri alasan yang jelas, bukan hanya dengan berkata “tidak” dan “karena saya berkata demikian” biarkannya menjelaskan apa alasannya, membuat anak frustrasi. Tawarkan Anak Anda strategi meniru. Tahan Sikap Anda. Ambil langkah untuk mencegah cidera. Jangan kehilangan kesabaran. Bantu Anak Anda untuk merasakan dicintai apapun kondisinya.

Худшее, что можно сделать при общении с менее образованным человеком, — показать, что вы считаете его глупым. Так он лишь разозлится и перестанет вас слушать. Если вы стремитесь к эффективному общению, никогда не называйте собеседников глупыми или недалекими. Если вас раздражает человек, который не понимает ваши слова, то спросите, как вы можете ему помочь, а не оскорбляйте за недостаток способностей. Например, скажите: «Вижу, что ты не совсем понимаешь задачу по геометрии. Я могу помочь?» У каждого есть свои сильные стороны, поэтому цените таланты других людей. Например, вы можете быть умнее, но человек лучше общается с незнакомцами или печатает быстрее вас. Напомните себе, что все навыки важны и ценны, чтобы лучше относиться к человеку. Поощряйте человека похвалой и комплиментами за достоинства, даже если ему сложно даются другие вещи. Например, можно сказать: «Я понимаю, что тебе непросто освоиться с новой рабочей программой, но ты сегодня великолепно общалась с клиентами». Что бы вы ни думали о других людях, всегда относитесь к ним так, как хотите, чтобы другие относились к вам. Будьте добры и вежливы вне зависимости от своего отношения к человеку, чтобы лучше ладить с людьми. Если вам трудно сопереживать другим, то попробуйте взглянуть на мир глазами такого человека. Так вам будет проще понять его уникальные таланты и осознать, как непросто общаться с более образованными людьми. Не устраивайте спор, даже если вы убеждены, что человек ошибается. Спорить с ним наверняка бесполезно, а вы лишь разочаруетесь. Если вам нужно выразить свою точку зрения, то скажите: «Я считаю, что ________, хотя твоя мысль тоже интересна», — вместо: «Ты ошибается, а правильно будет вот так ________». Иногда лучше вообще ничего не говорить о недостатке смышлености сотрудника, даже если вам приходится работать вместе. Всесторонне обдумайте, поможет ли вам такая жалоба. Следует подумать, как начальник может отреагировать на ваши замечания. Если вы решите, что игра стоит свеч, то приводите начальнику конкретные факты, а не просто... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan menantangnya. Carilah kelebihannya. Tunjukkan empati Pikirkan baik-baik sebelum melaporkan masalah ini.

Хулиганы, как правило, пристают к неуверенным детям. Если вы научитесь вести себя уверенно, то в будущем предотвратите издевательства. Практикуйте властную стойку. Некоторые исследования показали, что уверенное поведение способствует появлению смелости. В общих чертах, властная стойка позволяет выглядеть крупнее и более раскрепощенным. Например, упершись руками в бока и расставив ноги врозь, вы займете властную позу. Не забывайте держать голову высоко поднятой! Постарайтесь сохранять стойку, в которой вы себя чувствуете сильнее, в течение 2-х минут. Выработайте новые навыки. При помощи новых способностей вы сможете взрастить в себе храбрость . Чем больше вы совершенствуете свои навыки, тем смелее становитесь. Займитесь силовым или игровым спортом. Гимнастика сделает вас сильным и придаст уверенности. Заниматься силовыми видами спорта однозначно необходимо, так как в любом случае это является беспроигрышным вариантом. Боевые искусства могут очень пригодиться для самозащиты Навыки общения являются способом взаимодействия с другими детьми и учителями. По сути именно так вы представляете себя миру. Овладев основными коммуникативными навыками, вы приобретете определенный авторитет в глазах других людей. Авторитетность подразумевает уверенность в себе и способность самостоятельно отвечать за свои поступки. Чем большее влияние вы имеете на окружающих, тем меньше вероятность того, что над вами начнут издеваться. Авторитетность значит, что вы можете общаться с другими, выражая свои ощущения таким образом, чтобы не выглядеть при этом жалким. Например, вместо фразы "Почему все самые неприятные задания вы оставляете именно мне?" нужно сказать: "Не могли бы вы для меня на следующей неделе привести в порядок доску для сухого стирания?" Общительность также предполагает, что ваши идеи очень дружелюбно воспринимаются окружающими, поставленные вопросы звучат подкупающе, и вы по возможности оказываете поддержку нуждающимся в вашей помощи. К примеру, если приятель замечательно справился с заданием, скажите: "Ты здорово... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bangunlah kepercayaan diri. Kembangkan kemampuan komunikasi. Doronglah empati. Jangan membalas dendam.

Хьюмидор может только контролировать уровень влажности, поэтому вам необходимо будет осуществлять контроль за окружающей температурой. Хьюмидоры всегда должны находиться в помещениях с температурой 20-22 градуса по Цельсию. Отсутствие единой точки зрения и повышенный интерес у любителей больших коллекций вызывает вопрос хранения сигар различных сортов. Если у вас есть15 Maduros и множество других разнообразных сигар разной крепости и вкусов, могут ли они длительное время находиться рядом друг с другом? И да, и нет. Храните сигары с натуральным вкусом рядом с такими же сигарами, а ароматизированные сигары вместе с ароматизированными. Иногда допускается смешивание ароматов одних сигар с ароматами других, но такое возможно не со всеми сигарами. Хорошим правилом является, безусловно, разделение (помните те кедровые перегородки в сигарном магазине?) любых ароматизированных сигар, которые у вас, возможно, имеются, и сигар из натурального табака. Например, сигара с ароматом коньяка, находясь в одном пространстве с сигарой из натурального табака, может придать ей такой же вкус. Хотя, в общем, натуральные сигары независимо от крепости или вкусовых оттенков могут находиться вместе. Если возникла необходимость хранения различных сигар в одной коробке в хьюмидоре или же в хьюмидоре без отделений, рекомендуется хранить их в кедровых чехлах или самостоятельно сделанных футлярах из старого кедра из сигарного магазина. Другой спорный вопрос для мира коллекционеров сигар – хранить ли сигары в целлофановой обертке или «раздетыми», без упаковки. Если у вас качественный хьюмидор, способный в течении длительного периода времени эффективно поддерживать ваши сигары в отличном состоянии, целлофан рекомендуется удалить, хотя во многом это связано с вашими предпочтениями. Если вы планируете выкурить сигару в течение месяца, лучше на это время оставить ее в целлофановой обертке, а если захотите, то и дольше. Чаще всего сигары оставляют в контейнерах и обертках, в которых они прибывают, особенно в кедровых упаковках. ю местами. Для... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Simpan kotak tembakau pada suhu yang layak. Simpan cerutu yang sama di tempat yang sama. Pertimbangkan kualitas cerutu yang disimpan “secara telanjang”. Rotasikan cerutu yang Anda rencanakan untuk disimpan selama lebih dari 1 bulan. Jaga alat pelembap udara berdasarkan iklim.

Хьюмидоры доступны различных размеров, стилей и ценовых диапазонов. Вам не потребуется ограбить банк, чтобы купить качественный хьюмидор, в котором вы сможете прекрасно сохранить сигары свежими. В интернете или сигарном магазине изучите варианты в вашем ценовом диапазоне. Будьте готовы получить красивый стеклянный шкафчик, в котором можно контролировать температуру, менее чем за 60 или 70 долларов США. Как правило, самая большая разница в стоимости определяется качеством элементов для контроля температуры и влажности воздуха. Лучшим вариантом было бы купить хьюмидор минимально подходящего размера с самыми качественными деталями. Использование хороших качественных кедровых ящиков - лучший и самый надежный способ хранения сигар, вместе с тем, если вы не являетесь фанатом сигар наивысшего качества, можно сделать хьюмидор своими руками из сопутствующих материалов. Перейдите к следующему способу, если вы хотите сделать хьюмидор самостоятельно. Нет смысла покупать 7-ми уровневый ящик, рассчитанный на хранение пары сотен сигар, если вы собираетесь выкурить одну сигару сейчас, а другую попозже. Постарайтесь определить, сколько сигар вы планируете постоянно держать под рукой и приобретите соответствующий хьюмидор наименьшего размера. Настольные хьюмидоры вмещают около 25 сигар, в то время как в более крупных кейсах может находиться свыше 150. Хьюмидоры с несколькими ящиками могут стать организационными решениями, которые позволяют хранить множество коробок с сотнями сигар различных сортов в разных местах хьюмидора. Это наиболее дорогие варианты стоимостью в несколько сотен долларов. Дорожные хьюмидоры – небольшие прочные пластиковые кейсы, в которых размещается одновременно 10 или 15 сигар. Если вы собираетесь в дорогу, и ваша коллекция состоит из нескольких сигар, или если вы просто предпочитаете небольшой и прочный вариант, дорожный хьюмидор может стать дешевой альтернативой более дорогим настольным экземплярам. Очень важно, чтобы в купленном вами хьюмидоре была подкладка из кедрового дерева, которая помогает... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pertimbangkan harga. Pertimbangkan jumlah cerutu yang Anda miliki pada saat ini. Pastikan kotak tembakau yang Anda beli dilapisi kayu cedar. Memilih alat pelembab udara untuk kotak tembakau Anda. Belilah sebuah higrometer dan lakukan kalibrasi. Atur kelembapan kotak tembakau untuk menciptakan iklim mikro.

Хэштеги — это простейший способ классифицировать фотографии с помощью ключевых слов. Благодаря им другие пользователи смогут вас найти, что в конечном итоге увеличит количество лайков. Чем больше хэштегов вы используете, тем чаще ваши фото будут просматривать. Например, если вы сделали фото своего корги, можете добавить такие хэштеги, как #corgi, #dog, #pet, #корги, #собака. Вот одни из самых популярных хэштегов: #love, #me, #cute, #friday и #coffee. Но помните, что использование популярных хэштегов может привести к тому, что ваше фото затеряется среди тысяч других. Также можно лайкать фото других пользователей с тегами #likeforlike или #like4like. Не каждый поставит вам лайк в ответ, но некоторое количество лайков вы несомненно получите. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tagar atau hashtag adalah cara yang mudah untuk mengelompokkan foto-foto berdasarkan kata kunci tertentu. Gunakan sebanyak mungkin tagar dalam setiap foto Anda. Gunakan tagar yang paling populer. Cari tahu tagar yang sedang tren dan gunakan.

ЦАП преобразуют цифровой код мелодии в аналоговый сигнал. Хотя каждый телефон имеет встроенный ЦАП, покупка внешнего устройства позволит усилить мощность аналогового звучания и подключить несовместимое оборудование, что в нашем случае означает стандартный комплект наушников с 3,5 мм разъемом. Среди популярных решений ЦАП можно отметить следующие: Chord Mojo — крупный ЦАП с дополнительным входом для наушников, который подключается к телефону через USB-кабель (средняя цена — 30 000 рублей). Несмотря на довольно высокое качество, покупатели в основном жалуются на размер устройства и высокую цену. AudioQuest Dragonfly — еще один USB ЦАП с разъемом для наушников. Поставляется в двух моделях: стандартной черной (8000–11 000 рублей) и более качественной красной (17 000–23 000 рублей). Среди распространенных жалоб — неудобная регулировка громкости и менее качественный звук, чем у более дорогих аналогов. Arcam MusicBoost S — ЦАП, встроенный в iPhone 6 и 6S (около 6000 рублей). Чаще всего люди жалуются на ограниченную совместимость (не работает с 6 Plus или 6 SE), необходимость к подзарядке и на незначительное улучшение качества звука. Перед покупкой убедитесь, что ЦАП имеет 3,5 мм разъем для наушников. Хотя он есть у большинства ЦАП, вам вряд ли захочется заказывать дорогостоящее оборудование, только чтобы потом понять, что оно вам не подходит. Если вы планируете сделать заказ через интернет, выберите проверенный временем магазин. К примеру, можете воспользоваться сервисом «Яндекс Маркет», задать поиск по интересующему товару, в разделе «Цены» найти магазины, в которых этот товар доступен, и прочесть отзывы о них. Подключите его к порту Lightning в нижней части телефона. В зависимости от модели, вам может понадобиться выполнить установку на экране iPhone. Расположение разъема для наушников зависит от модели ЦАП. Поскольку ЦАП, как правило, имеют более качественный аудиовыход, чем стандартные 3,5 мм разъемы, вам нужно будет настроить громкость. Если вы услышите музыку, значит вы успешно подключили наушники через... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cari tahu mengenai pilihan pengonversi digital-to-analogue. Belilah perangkat DAC yang diinginkan. Hubungkan ujung kabel Lightning pada perangkat DAC ke ponsel. Hubungkan ujung kabel USB pada perangkat DAC. Hubungkan headphone standar pada ujung perangkat DAC yang lain. Pasang headphone pada telinga. Buka kunci ponsel, kemudian sentuh ikon aplikasi "Music". Sentuh lagu.

Цвет Великого поста – пурпурный. Если вы быстро пробежитесь по церквушкам, то это для вас станет совершенно очевидно. Добавьте несколько тонов насыщенного, королевского пурпура в ваш дом, чтобы напомнить себе о многозначительности этих 40 дней. Но вид должен быть простым – Пост не является временем для сверхизобилия. Достаточно нескольких пурпурных свечей и пурпурной сервировочной салфетки для стола – ничего слишком кричащего, вызывающего или ненужного. Это пора сдержанности и подготовки к духовному развитию. Оставьте излишества Пасхе! Он поможет вам сосредоточиться на продвижении Великопостной поры и будет четким напоминанием того, как пролетают дни, все приближаясь и приближаясь к воскресению Иисуса. Пост длится 40 дней и не включает воскресенье. Он заканчивается в пятницу перед Пасхой (последний день – Великий четверг); отсчитывайте в обратном порядке оттуда. Повесьте календарь в общей зоне в вашем доме. Каждый день отмечайте квадратиком приближения дня Пасхи, и в это время отмечайте свое самочувствие. Ваши жертвы становится труднее или легче поддерживать? Как и в любой традиции, особое место принадлежит еде. Вот пара идей, чтобы отметить эту пору.: Испеките крестовые булочки. Их, как правило, подают на Страстную пятницу. Потому испеките их заранее, а к нужному часу разогрейте и подайте их горячими! Приготовьте мягкие, домашние крендели. Их форма символизирует руки, скрещенные в молитве. Разумеется, всегда можно приготовить блюда для малообеспеченных семей или людей, находящихся в приюте. Помимо поста в Пепельную среду и Страстную пятницу, проводите раз в неделю «жертвенный обед». Простая чаша риса и стакан молока вместо традиционного семейного блюда. Самоограничение напомнит вам о том, что является для вас нормальным, – ярко освещая то, что это ненормально для других. То, что мы так легко забываем! Опять-таки, садитесь на диетические ограничения только в том случае, если это благоразумно для вас. Если вы не уверены, целесообразно заранее проконсультироваться с врачом. Иисус не хочет, чтобы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tambahkan hiasan berwarna ungu di rumah Anda. Buat kalender Masa Prapaskah. Santap makanan Prapaskah. Adakan santapan pengorbanan setiap minggu. Bakar daun palem dari Minggu Palem tahun lalu.

Цвет и толщина будут зависеть от того, с какой целью вы делаете цепочку из бумаги. Выберите цветную бумагу, которая соответствует тематике приближающегося праздника: красную и зеленую – на Рождество; белую и синюю – на зиму; оранжевую, черную и фиолетовую – для Хэллоуина; розовую, голубую, желтую и другие пастельные тона –на Пасху. Можно купить цветную бумагу или покрасить ее самостоятельно. Если никакого праздника не предвидится, вы можете сделать свою цепочку просто белой или использовать самые неожиданные сочетания цветов. Разработайте схему смены цветов, основанную на дополнении или контрасте. Не используйте толстую бумагу, которую тяжело соединять. Большинство видов плотной бумаги должны подойти, но не стоит брать ничего толще. Запомните, ваша бумага должна не только гнуться, но и держать форму. Используйте специальную сезонную бумагу. На Рождество, к примеру, возьмите бумагу, в которую упаковывают подарки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilihlah jenis kertas.

Цвет изменяется в зависимости от того, как на него падает свет, поэтому перед началом рисования предмета, определите положение основного источника света. Уделяйте этому внимание на протяжении всего процесса рисования. У вас должны быть использованы более светлые цвета вблизи источника света и темные вдали от него. Это может показаться элементарным, но определение источника света до начала работы, поможет вашим цветам расположиться, как следует. Даже если вы планируете рисовать один предмет, он должен быть выложен на поверхности или иметь фон. Взгляните на предмет и определите, что располагается к вам ближе, а что дальше. Уделите внимание наложению, смене цветов и текстуре. Вы будете воссоздавать все эти вещи при рисовании красками, поэтому убедитесь, что вы знаете, как это сделать, до того, как приступить к работе. При рисовании вы будете накладывать слой за слоем. Рисование от дальнего плана к переднему – самый легкий способ. Начните со средних тонов, потом примените самые темные, а затем самые яркие, для облегчения задачи. Закончите нанесение основных цветов, а затем прорисуйте детали фона. Если фон однотонный, вам потребуется наложить тени и блики. Если фон узорчатый или очень оживленный деталями, добавьте текстуру и направление мазков, чтобы завершить прорисовку слоя. Когда начинаете рисовать объект, разбивайте его на простые формы и прорисовывайте их однотонными оттенками. По мере проработки форм и цветов начнет вырисовываться ваш предмет. Прорабатывайте небольшие участки за раз, чтобы процесс рисования был менее утомителен. Некоторые художники-новички считают более легким использовать систему сетки при рисовании объекта. Поделите холст воображаемой сеткой на части и прорисовывайте один участок, прежде чем переходить к другому. Помните о том, что сначала наносятся средние тона, затем темные, а затем светлые. Трудно наложить темный цвет по светлому, поэтому работая в указанном порядке, вам будет гораздо легче накладывать краску. После того как вы нанесете основные цвета и формы, можно добавить детали с... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan sumber cahaya. Perhatikan komposisi subjek. Mulai dengan melukis latar belakang. Tambahkan detail latar belakang. Lukis objeknya. Tambahkan detail menggunakan teknik melukis yang berbeda. Selesaikan lukisan.

Цветные булавки можно использовать как для положительного, так и для негативного влияния на жизнь человека. Например, если вы хотите подчинить себе человека, воткните красную иголку в голову куклы и сосредоточьтесь на мощи и силе. Вам нужна кукла Вуду, которая отождествляет дух, которого вы хотите призвать. Сделайте еще одну такую же куклу и сосредоточьтесь на человеке, которому желаете вреда, попросите духа действовать от вашего имени. Точно так же, как уже описывалось выше, зажгите свечу, которая соответствует этому духу и, возможно, стоит предложить ему жертву. Если вы хотите принести кому-то вред с помощью куклы Вуду, которая отожествляет этого человека, можно воспользоваться обычными булавками или иглами, веревкой, проводом, водой или другим способом наказания и пыток. Затем сконцентрируйте внимание на этом человеке и на действиях, которые выполняете. Убедитесь в том, что вы очистили куклу от посторонней энергии. Если кукла каким-то образом связана с кем-то другим, магия Вуду может нанести вред и ему, а вы же не хотите, чтобы пострадал невинный человек! Многие специалисты, которые практикуют магию Вуду, советуют использовать куклу Вуду только для привлечения положительных изменений, потому что, как говорится, «как аукнется, так и откликнется». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan jarum berwarna untuk menyakiti orang. Memohonlah kepada ruh supaya bertindak untuk Anda. Kembalikan ke teknik penyiksaan klasik.

Цветовой круг представляет цвета спектра в виде диска, разделенного на цветные секции в порядке цветов радуги. В нем указаны основные, дополнительные и вспомогательные цвета. К основным цветам относятся красный, синий и желтый, а к дополнительным – оранжевый, зеленый и фиолетовый. Вспомогательные цвета расположены на цветовом круге между основными и дополнительными. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksalah sebuah lingkaran warna.

Цветовой круг – это карта цветов, помогающая понять, как получается тот или иной цвет. Есть три основных набора цветов: основной, второстепенный и остальные. Основные цвета, это: красный, синий и желтый. Такие цвета будут только из тюбика; их нельзя воспроизвести смешивая другие цвета. Однако, вторичные цвета (сиреневый, зеленый и оранжевый) можно смешать из основных цветов. Остальные цвета находятся между основными и второстепенными на цветовом круге (например, бирюзовый, или персиковый). Красный + Желтый = Оранжевый Желтый + Синий = Зеленый Красный + Синий = Фиолетовый Добавление небольшого количества белого к любому цвету сделает его светлее, превращая первоначальный цвет в его светлый тон. Большинство цветов прямо из набора могут быть слишком яркими и сочными, а при добавлении белого могут принять пастельные оттенки. Трудно создать светлый оттенок при добавлении белого цвета к основному, поэтому постарайтесь добавлять основной цвет к белому, таким образом у вас значительно уменьшится расход краски. Если ваш цвет слишком яркий для восприятия, смешайте цвет противоположный ему для того, чтобы снизить яркость. Таким образом вы измените оттенок (первоначального цвета), в его тон; вы уменьшаете тон цвета. Противоположный вашему цвет находится напротив в цветовом круге. Например, противоположный красному будет зеленый, желтому – фиолетовый, а синему – оранжевый. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kenali roda warna. Kreasikan “semburat warna” yang berbeda. Ciptakan “lapisan warna” yang berbeda.

Цветок должен стоять сам по себе. Правильные размеры цветов это Лилии, Подсолнухи, герберы, гортензии и др. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih bunga yang besar dan baru saja mekar.

Цветотип кожи — это не то же самое, что ее цвет и тон, которые, в отличие от оттенка, могут измениться. Оттенок может быть теплым, холодным и нейтральным. В дополнение к пигменту или цвету, основы также бывают теплого, холодного и нейтрального тона. Чтобы макияж безупречно лег на тот или иной цветотип, нужно работать с конкретным оттенком кожи. Цветотип лица теплый, если цвет кожи румяный или розоватый с желтоватым или золотистым отливом. Голубые и фиолетовые тона, а также оливковые и зеленоватые гаммы, являются признаком холодного цветотипа. Оттенок скорее всего нейтральный, если вы не видите явно выраженного тона, присущего одному из уже перечисленных. Чтобы определить цветотип, осмотрите вены на запястье или щиколотке. Сине-фиолетовый цвет вен указывает на холодный цветотип, а бледно-зеленый окрас говорит о теплом цветотипе. Наверняка вы уже выбирали одежду и ювелирные изделия, которые подходят вашему цветотипу, поэтому примите в расчет те цвета, которые наиболее выгодно смотрятся, чтобы определить свой оттенок — теплый, холодный или нейтральный. Цветотип кожи теплый, если вы предпочитаете носить серебряные украшения. Золотые изделия лучше всего выглядят на коже холодного отлива. Если вы тяготеете к золоту, вероятно, ваш тон относится к холодному цветотипу. Если вы носите как золотые, так и серебряные украшения, у вас нейтральный цветотип. Вы потрясающе выглядите в одежде теплых тонов, например, красного, желтого и оранжевого цвета? Это значит, что оттенок вашей кожи холодный. Под теплый цветотип очень подходит синий, зеленый и фиолетовый цвета. Как правило, основы под макияж представлены в диапазоне трех тонов: светлом, среднем и темном. В каждом спектре тонов есть целый ряд холодных, теплых и нейтральных оттенков. Необходимо подобрать правильный оттенок, соответствующий именно вашему цветотипу кожи. Например, натуральным светлым блондинкам с бледной кожей, которая легко сгорает, подходит прозрачная основа с желтоватым или золотистым отливом. Тональный крем должен выглядеть естественно и дополнять... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui warna dasar kulit Anda. Lihat isi lemari dan koleksi aksesori Anda. Cocokkan bayang alas bedak dengan warna dasar kulit. Padu padankan warna rambut.

Цветочная краска-спрей очень похожа на обычную аэрозольную краску, за исключением того, что она сделана таким образом, чтобы не убивать живые цветы и прочно держаться на их лепестках. Цветочные краски-спреи (или цветочные аэрозоли) имеют множество цветов и оттенков, они безопасны для использования как на свежих, так и высушенных цветах. Имейте в виду, что сам процесс распыления краски на букет может быть довольно неопрятным занятием. Краска-спрей непрозрачна, она полностью перекроет натуральный цвет лепестков, поэтому можно использовать любые цвета, формы и виды цветов по вашему желанию. Поставьте свежеокрашенный цветок в вазу или другую емкость, которая удержит его в вертикальном положении. Просушка займет 1-3 часа, в зависимости от температуры и влажности. Не прикасайтесь к цветам, пока они не высохнут полностью, иначе краска запачкает ваши руки и одежду. Чтобы цветы высохли быстрее, поместите их в теплое и сухое помещение. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Belilah semprotan pewarna floral. Pilihlah bunga Anda. Sisihkan bunga agar kering.

Цветы клематиса бывают в огромном диапазоне форм и цветов, от розовых цветов, 15 см. в ширину до свисающих синих колокольчиков на звездообразных белых цветах. Они стали более популярными в последние годы, поэтому много питомников предлагают десятки сортов на выбор. Когда вы решаете, какие сорта купить, примите во внимание цвет, форму, потенциальную сторону и требования к солнцу. У клематисов часто занимает несколько лет на появление цветов, так что следите за комнатным растением, которому уже год или два. Вот наиболее распространенные сорта клематисов: Нелли Мозер: характеризуется большими, розовыми цветами и является одним из самых распространенных видов клематисов. Он вынослив и легко укореняется. Эрнест Маркхэм: у него потрясающие пурпурные цветы и он интенсивно растет на решетках и беседках. Ниоба: у него красные цветы и он - подходящий выбор для выращивания в горшке, так как он не вырастает очень большой. Принцесса Диана: у нее бледно-розовые, колоколообразные цветки, и она особенно хорошо растет в очень жарком климате. Джаскмания: характеризуется темно- фиолетовыми цветами и интенсивным ростом; широко доступна. Веноза Виоласея: у нее много сине-фиолетовых цветов. Эппл Блоссом: характеризуется небольшими белыми цветами; растет как вечнозеленое. Клематисы могут прийти в удивительном диапазоне форм и размеров, но у них схожие потребности, когда дело доходит до солнца и температуры. Это - выносливые растения, которые требуют, по крайней мере, 6 часов полного солнца в день. Клематисы выносливы для выращивания . Немного сортов клематисов будут расти в полутени, но они не раскроют полностью свой потенциал, если они не будут на полном солнце в течение 6 часов в день. Ищите место с низкорослыми многолетниками и почвопокровными, которые будут затенять корни клематиса, но позволят ему расти на ярком солнце около 8-10 см. от земли. Клематисам нужна тень для корней корни и яркое солнце для вьющихся стеблей и цветов. Если вы не можете найти место с почвопокровными, можно посадить его позже или мульчировать... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih kultivar clematis. Pilih lokasi yang menerima banyak sinar matahari. Pilih area yang tanahnya berdrainase baik. Uji tanah untuk tingkat pH. Gali satu lubang dan perkaya nutrisi tanah. Tanam clematis. Tebarkan humus di sekitar akar.

Цветы, как и остальные растения, нуждаются в хорошей почве для того, чтобы расти здоровыми и сильными. Не зависимо от того, куда вы сажаете цветы (в горшок или прямо в землю) – хорошая почва является обязательным требованием. Избегайте почвы с большим содержанием глины, песка и твердых пород, убедитесь, что в ней сбалансированный уровень содержания водорода (около 7). Цветам необходимо, по крайней мере, 15 сантиметров рыхлой почвы для начала роста, поэтому разрыхлите землю до нужной глубины. Проверьте уровень pH в почве, чтобы понимать, не нужно ли что-либо добавлять. Если в вашей почве низкий pH уровень (высокая кислотность), ниже 6,5, добавьте туда немного серы, чтобы нейтрализовать его. Высокий уровень pH (высокая щелочность) можно снизить добавив молотый известняк. Оба удобрения можно найти в садоводческих магазинах. Добавьте органический материал, чтобы увеличить количество питательных веществ в почве. Гниющие листья и материал растительного происхождения вместе с вашей почвой помогут растениям расти быстрее и здоровее. Добавляйте эти вещества в почву в течении нескольких недель или месяцев до посадки, чтобы питательные вещества перемешались с почвой. Добавьте немного удобрений. Для дополнительного увеличения питательных веществ приобретите немного удобрений из садоводческого магазина и добавьте их в почву. Это можно делать в день посадки, что намного выгоднее, чем ждать несколько недель, пока разложится органический материал. Хотя цветы достаточно легко выращивать, их нельзя растить где попало. Места с избытком солнечного света или большим количеством тени могут создавать трудности для роста некоторых цветов. Найдите золотую середину, где в течение дня будет достаточно солнца и тени. Если вы собираетесь выращивать специфический вид растения, то предварительно узнайте его требования к световым условиям и уже соответственно выбирайте место. Скорее всего вам придется выбирать место с большим или меньшим количеством света, чем в изначальной задумке. Если вы собираетесь посадить разные виды цветов, то... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ambil tanah terbaik. Pilih lokasi. Tanamlah pada waktu yang tepat.

Целенаправленная практика не всегда будет веселым занятием. Но осознание совершенствования талантов будет. Проявляйте внимание к своим достижениям и цените их (например, новый личный рекорд по забегу на километр или особенно удачную картину). Если признаки вашего прогресса материальны (например, картины), поместите их в места, где вы часто будете их видеть, чтобы мотивировать себя продолжать практиковать и совершенствовать свои таланты! Чтобы ум и тело всегда были готовы к практике, они должны быть сфокусированы и наполнены энергией. Более того, отдыхать нужно стратегически. Если талант, который вы пытаетесь улучшить, требует интенсивной физической активности или умственной концентрации для эффективной практики вам придется поддерживать тело и ум в хорошей форме. Можете взять один выходной в течение недели. Это поможет вам более эффективно работать на протяжении всей недели. Даже те способности, которые, кажется, некоторым людям даны от рождения, развиваются больше от обучения, чем от врожденного таланта. Это касается спортсменов, музыкантов и математиков. Знайте, что вам понадобится выдержка. Психологи прибегают к использованию этого термина, когда речь идет о свойстве, которым обладают успешные люди. Выдержка указывает на упорство и энтузиазм в достижении долгосрочных целей. Преодоление невзгод в стремлении развивать свои навыки также способствует совершенствованию ваших талантов в целом. Когда вы сталкиваетесь с проблемами, с которыми другим, возможно, не придется иметь дело, скажите себе, что, преодолев их, вы обретете преимущество над всеми остальными. Даже ученые не уверены в том, как развить талант. Вопрос о том, как мы становимся успешными, по-прежнему в значительной степени остается без ответа. Люди, которым приходится заниматься тем, к чему их тянет от природы, и которые затем погружаются в это занятие, становятся поистине хороши в своем деле. Благодаря обучению и практике люди, которые уже увлечены чем-то, в конечном итоге становятся особенно талантливы в этом деле. Осознайте значимость этих... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pantaulah progres yang tercapai. Sisihkan waktu untuk beristirahat. Ingatlah bahwa latihan dan kegigihan lebih penting daripada bakat alam. Kembangkan bakat yang Anda minati. Luangkan waktu untuk membaca.

Цели экспериментов зачастую вполне очевидны, но когда вы будете проводить эксперимент, вам не помешает обозначить для себя конкретную цель. В данном случае вы желаете продемонстрировать концепцию растворимости. Термин «растворимость» означает способность вещества полностью растворяться в жидкости. Хотя в эксперименте с солью и песком нет ничего сложного, вы вскоре обнаружите, что получаете огромное удовольствие от ведения записей. Эксперимент – ничто без критической оценки. Привычка ведения записей во время проведения экспериментов значительно обогатит ваш опыт. Вы заметите детали, которые иначе бы пропустили. Записывайте даже самые очевидные наблюдения. Их можно будет осмыслить по окончанию эксперимента. Следите за основными моментами и изменениями в эксперименте. Обратите внимание на следующее: Несмотря на то, что соль растворяется в нагретой воде, структурно она остается прежней. Чтобы соль растворилась в воде, та должна быть нагретой. Соль не выкипает вместе с водой. Обсудив ход эксперимент в коллективе, вы сможете сравнить свои наблюдения. Если эксперимент проходит в классе, вполне возможно, что исход одного из экспериментов будет иным. И хотя он, скорее всего, стал результатом ошибки, вам будет интересно увидеть новый результат и выяснить, что его вызвало. Если вы работаете в одиночку, возможно, вам будет интересно просмотреть запись эксперимента на одном из видеохостингов, например, на YouTube. Даже если вы знаете результат, вам стоит увидеть, как его добился другой человек. Когда c изначальным экспериментом будет покончено, подумайте, на какие еще вопросы вы хотите найти ответы. Например, сколько времени займет эксперимент, если не придерживаться равных пропорций? Отделение соли от песка – очень простой эксперимент, который открывает бесконечные возможности для начинающего ученого. С пищевой содой можно провести множество интересных домашних экспериментов. Когда в следующий раз будете проводить этот эксперимент, попробуйте добавить в смесь соду. Проводить эксперименты в группе гораздо интереснее,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Uraikan tujuan percobaan. Lakukan pengamatan. Diskusikan percobaan tersebut. Kembangkan percobaan asli.

Целиакия — это иммунная реакция, которая постепенно разрушает в тонкой кишке ворсинки, поглощающие питательные вещества. Это мешает организму усваивать питательные вещества должным образом. Тонкая кишка может стать проницаемой, и при этом ее содержимое будет просачиваться в брюшную полость. Целиакию можно выявить с помощью анализа крови и биопсии кишечника. Если анализы на аллергию к глютену и целиакию дали отрицательные результаты, но вы подозреваете, что ваш организм негативно реагирует на глютен, у вас может быть непереносимость клейковины или чувствительность к ней. К сожалению, не существует анализов, которые могли бы подтвердить или опровергнуть чувствительность к клейковине, поэтому ее приходится диагностировать на основании наблюдаемых симптомов. Хотя анализы не позволяют подтвердить чувствительность к глютену, они могут выявить наличие некоторых нарушений, которые обычно развиваются в результате непереносимости клейковины. К таким нарушениям относятся: низкий уровень железа; наличие жира в стуле; плохое состояние зубов из-за недостатка питательных веществ; плохое усвоение кальция; задержка роста у детей. Помните, что глютен может содержаться в заправках к салатам, приправах, супах, соусах, и даже косметических средствах. Глютен может входить даже в состав витаминов и пищевых добавок. Всегда проверяйте список ингредиентов всех пищевых и косметических продуктов. Записывайте все изменения во время диеты. Пересмотрите свои записи и обратите внимание на то, улучшились ли или исчезли какие-либо из перечисленных выше симптомов после того, как вы устранили глютен из рациона. После этого обратите внимание на свое самочувствие. Если исчезнувшие симптомы возобновились и ваше самочувствие ухудшилось, возможно, у вас действительно непереносимость глютена. Если непереносимость глютена подтвердится после повторного введения его в рацион, вам придется вновь отказаться от содержащих клейковину продуктов. Чтобы узнать, какие продукты безопасны при непереносимости или чувствительности к глютену, может понадобиться... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksalah ke dokter untuk menghilangkan kemungkinan penyakit celiac dan alergi gluten. Diskusikan dengan dokter, dan tanyakan tentang uji diagnostik yang dapat mendeteksi kondisi-kondisi terkait intoleransi gluten. Hilangkan semua makanan yang mengandung gluten dari pola makan selama 2-4 minggu. Buat jurnal gejala untuk mencatat semua perubahan yang terjadi selama perubahan pola makan. Sertakan kembali gluten ke dalam pola makan setelah masa penghilangan berakhir. Hilangkan gluten secara permanen dari pola makan setelah menemukan adanya kemungkinan intoleransi gluten.

Целуя ее шею, образуйте своими губами круг в выбранном месте на шее. Не пускайте слюни – просто продолжайте целовать ее и приготовьтесь поставить засос. Сами решите, как долго продлятся ваши ласки, прежде чем вы поставите засос. Если вы оба очень близки, тогда в долгом поцелуе ее шеи нет ничего странного. Не целуйте одно и то же место несколько минут! Расцелуйте всю ее шею и лицо или даже слегка покусывайте ее кожу. Добавьте разнообразия и сделайте весь процесс целования более интересным. Целуя ей шею, слегка вдохните, чтобы образовать всасывание. Вдыхайте ртом и выдыхайте носом, чтобы немного усилить всасывание. Чтобы поставить засос, держите рот на одном и том же месте 30 секунд. Вы также можете нежно покусать ее шею кончиками зубов, это такое себе «любовное покусывание». Начните с легкого покусывания шеи, но не кусайте слишком сильно! Остановитесь, если она попросит. Согласие – это не одноразовая просьба, а постоянно-меняющееся соглашение. Если она решит, что данная ситуация ей стала неприятна, тогда это ваша ответственность, как порядочного человека, отступить и уважать ее желания. Место, которое вы сосали, должно покраснеть и слегка набухнуть. Если спустя минуту покраснение исчезнет, можете попробовать снова. На этот раз пососите немного сильнее, чтобы разорвать капилляры на поверхности кожи. Будьте внимательны по отношению к своей девушке. Возможно, она не захочет, чтобы весь мир знал, что у нее есть засос. В крайнем случае, она может захотеть его спрятать, например, в присутствии родителей. Ради ее и вашего блага, сообщите ей о засосе, чтобы она могла скрыть его макияжем, шарфом или высоким воротником. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka sedikit mulut Anda. Berikan cupang. Periksa cupangnya. Katakan padanya tentang cupang tersebut.

Целый месяц записывайте все, на что вы тратите деньги. Вы можете использовать специальную программу, которая поможет вам с этим проектом, вы можете рассчитывать на свой банковский счет, если вы не используете много наличных. Разделите ваши затраты на категории. Вы можете иметь категории "продукты", "бензин", "одежда", "фастфуд", "развлечение", "оплата", "счета" и "сборы". Вы также можете разделить ваши счета на 2 категории: те, что очень важны, например, страховка, и те, что вы можете убрать, например, телефон. На листе или в приложении определите, сколько процентов ваших денег уходят на важные вещи (оплата, счета). Также используйте ваши траты с прошлого месяца, чтобы узнать, сколько вы тратите на бензин и еду. Определите, сколько у вас остается на свободные расходы. Если вы начинаете новое хобби, некоторая часть средств будет сэкономлена от других статей. Например, вы можете перестать заниматься чем-то или меньше есть. Может, вы могли бы тратить меньше в продуктовом магазине. Ваши распределения зависят от того, какое хобби вы выбрали, так как некоторые из них дороже других. У вас есть несколько вариантов, доступных для вас, если хотите хобби подешевле. Например, вы могли бы читать или писать, бегать, пробовать себя в садоводстве или в кемпинге. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan di mana Anda menghabiskan uang. Buat anggaran. Tentukan seberapa banyak dana yang ingin dialokasikan untuk hobi. Pilih hobi yang gratis atau murah jika tidak banyak anggaran tersisa dari anggaran Anda.

Цель игры очень проста - каждый игрок должен уменьшить свой счет до нуля. Почему она называется "01"? "01" указывает на то, что каждый игрок начинает игру со счета, который заканчивается на "01". Обычно начинают играть со счета 301 (два соперника) или 501 (игра в парах). Если в командах много игроков, то игру можно начинать и с 1001. Линия броска по-английски будет “oche” (произносится “оки”). Расстояние от линии до мишени должно быть 2,37 м. Человек, который метнет ближе к яблочку, бросает в первую очередь. Затем вычитаются очки с начального счета. Например, если игрок, начиная с 301 очка, выбивает 54 очка, то его новый счет будет 247 очков. Для того, чтобы победить (или "закрыть" игру), вы должны дойти ровно до нуля. Перебор не засчитывается. Кроме того, вам обязательно нужно выбить двойное очко. Например, если игроку осталось выбить 2 очка, то он должен попасть во внешнее двойное кольцо сектора 1. Если у него осталось 18 очков, то ему надо попасть в двойную девятку. Если выбить двойное очко сразу невозможно, например, у вас осталось 19 очков, то вы можете выбить сначала тройку, чтобы довести общий счет до 16. Затем вы можете метнуть дротик в двойную восьмерку, чтобы закончить игру. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami bahwa permainan dasarnya dikenal sebagai permainan "01". Tandai "oche". Lempar anak panah ke papan untuk menentukan giliran pemain. Setiap pemain secara bergiliran melempar masing-masing tiga buah anak panah. Ketika mulai mendekati nilai nol, hati-hatilah agar hanya mengenai daerah yang diperlukan saja.

Цель исправить всю свою жизнь слишком масштабна. Поймите, что содержательные перемены не происходят в мгновение ока. Даже отказ от одной плохой привычки требует времени. Не стройте ложных ожиданий и двигайтесь шаг за шагом. Помните, что первый шаг к решению проблемы – это осознание сути проблемы. Не обманывайте себя и оцените свои привычки, чтобы исправить свою жизнь. Начните с малого, чтобы поверить в глобальный успех. Поочередно выбирайте один аспект жизни, который вы хотите исправить. Уделяйте все внимание такому аспекту, пока не заметите ощутимый прогресс, а затем переходите к следующим аспектам. Может оказаться, что позитивные изменения из одной сферы жизни начнут проникать в другие сферы даже без вашего активного участия. Необходимо внимательно изучить все факторы, которые приводят к проблемам, чтобы исправить свою жизнь. Человеку трудно признать, что он сам является помехой собственному счастью. Тем не менее, подобное осознание наделит вас силой, ведь только вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Узнайте, какое повторяющееся поведение вызывает чувство неудовлетворенности жизнью. Люди, которые хронически недовольны жизнью, часто имеют одинаковые привычки. Например, они склонны: играть роль жертвы; заглушать проблемы алкоголем, наркотиками, едой, сексом и другими действиями, которые вызывают зависимость; ощущать неспособность изменить свое эмоциональное состояние; пренебрегать собственным здоровьем; строить нестабильные отношения. У каждого человека могут возникать негативные мысли. Если вы постоянно недовольны своей жизнью, то причина может крыться в образе мыслей. Ежедневные цикличные мысли способны парализовать и создавать ощущение, будто вы не в состоянии изменить свою жизнь к лучшему. Рассмотрите 8 отрицательных типов мыслей хронически недовольных людей. Вам доводилось так думать? Внутреннее отрицание возможности успеха: «Я не могу…» или «Я не способна…» Зацикленность на негативных моментах прошлого: постоянные мысленные возвращения к своим неудачам или стрессовым ситуациям. Ожидание худшего: вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Santai saja. Perhatikan pola perilaku yang bermasalah. Tanyalah diri sendiri apakah pikiran Anda membuat Anda murung. Periksalah hubungan Anda.

Цель исправлений – указать сильные и слабые стороны работы студента, чтобы он смог исправить ошибки. Не стоит для этого исписывать красной ручкой весь лист. На полях укажите, что именно следует исправить. В конце абзаца кратко суммируйте замечания и укажите на ошибки. Не стоит оправдываться, поставив плохую оценку. Никогда не пишите «Я поставил вам удовлетворительно, потому что…» В ваши обязанности не входит объяснять, почему вы оценили работу именно так. Вместо этого объясните, как правильно делать задание и проведите работу над ошибками. Увидев, что вы написали «Хорошая работа», студент запомнит добрые слова похвалы и постарается работать в том же темпе. Если хвалить особо нечего, то можно сказать: «Прекрасный выбор! Это очень интересная тема!» Даже если в работе ошибка на ошибке, не нужно его перегружать. Постарайтесь сфокусировать его внимание на трех основных деталях, подлежащих исправлению. Это даст студенту направление и не понизит его самооценку, поэтому не следует делать акцент на каждой «ошибке». Когда вы в первый раз проверяете работу, сразу решите, на какие три основных момента делать акцент. Это поможет ее оценить и написать замечания. Вместо того чтобы делать акцент на недочетах, укажите ему, как выполнить следующую работу или переписать эту, если это возможно. Старайтесь делать замечания корректно, например: «Аргументируйте свои мысли в данном абзаце», а не «Плохая организация». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tuliskan tidak lebih dari satu komentar per paragraf dan sebuah catatan di akhir. Temukan sesuatu untuk dipuji. Ulas tiga masalah utama mengenai perbaikan di catatan Anda. Doronglah murid untuk melakukan revisi.

Цель обучения послушанию - приучить щенка делать то, что вы от него хотите в ответ на ваши голосовые команды или жесты рукой. Основные команды, такие как "Сидеть", "Ко мне", "Фу" и "Место", необходимы, так как они помогут вам управлять поведением собаки и обеспечить ее безопасность для других людей. Однако есть много других команд, которым можно обучить щенка, таких как "Отряхнись", "Перевернись", "Барьер" или "Голос". Большинству этих навыков обучают с помощью базовых методов, основанных на поощрении. Метод приманки и перехвата будут здесь продемонстрированы на примере команды "Сидеть". Лучше разделить описанную ниже дрессировку на короткие занятия, которые можно провести в течение нескольких дней. Держите лакомство в руке так, чтобы щенок почувствовал его запах, затем поднимите руку вверх и отведите назад над головой. Следя глазами за вашей рукой, щенок поднимет голову и автоматически сядет. Как только он это сделает, скажите "да" или щелкните кликером и дайте лакомство. Делайте это до тех пор, пока он не поддастся искушению сесть. Теперь попробуйте сделать то же самое, но без лакомства в руке. Скажите "Сидеть" и поднимите руку. Дайте ему лакомство, как только он сядет. Когда ретривер научится садиться, глядя на пустую руку, отступите и используйте то же самое движение руки на расстоянии, говоря "Сидеть". Наконец, скажите "Сидеть" без движения руки, и поощрите собаку, когда она сделает это. Возьмите немного лакомства. Игнорируйте щенка, но следите за ним. Как только он сядет, скажите "Сидеть" и бросьте лакомство. Он, скорее всего, попытается повторить свои действия, чтобы получить еще одно лакомство. Подождите, пока он снова сядет, потом скажите "Сидеть" и бросьте лакомство. Ваша собака быстро научитесь связывать слово "Сидеть", лакомство и нужное действие. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan apa yang akan Anda ajarkan kepada si anak anjing. Gunakan metode luring (membujuk) untuk mengajari duduk. Gunakan metode capture (menangkap) untuk mengajarinya duduk.

Цель отзыва — помочь подопечным в обучении, поэтому не корите их за ошибки, а оставьте полезные комментарии, которые направят их к повышению результативности. Считайте это инструкцией, а не просто критикой. Можно давать письменный отзыв на различные учебные задания, включая письменные работы, презентации и проекты. Оба этих элемента важны, и студенты должны знать, как улучшить свои навыки в обеих областях. Это особенно важно, если ученик сильнее в одной области, чем в другой. Например, у студента могут быть отличные идеи и умение хорошо их развивать, но при этом плохая орфография, неправильная пунктуация, лишние отрывки и несогласованные предложения. Если вы предоставляете отзыв об устной презентации или проекте, обязательно уделите внимание каждой части задания. Например, в случае устной презентации следует дать отзыв как о ее содержании, так и о навыках публичных выступлений, в то время как в проекте можно оценить содержание, креативность и исполнение. Комментарии в стиле «хорошая работа», «очень хорошо» или «требует доработки» не говорят ученику, что ему нужно исправить или что он делает правильно. Для того, чтобы обратная связь была эффективной, ученик должен знать, что было сделано как надо, а что нет. Напишите что-нибудь вроде: «Тезис ясный и хорошо прописанный, а также соответствует формату, который мы изучали. С другой стороны, тематические предложения можно было бы доработать, потому что они не связаны с тезисом». Предложите: «Ваши идеи хорошо разработаны, но я бы порекомендовал вам ходить на дополнительные занятия, чтобы мы могли поработать с запятыми и сложносочиненными предложениями». Добавьте смесь положительных комментариев и конструктивной критики. Можно отметить некоторые ошибки, но не нужно полностью редактировать работу. Укажите проблему, которую вы увидели в задании (например, использование лишних запятых), а потом посоветуйте, какой навык необходимо улучшить. Например: «Вы использовали слишком много запятых в сочинении. Я предлагаю вам перечитать правила постановки запятых. Если вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Fokuslah pada performa belajar siswa. Berikan umpan balik pada isi dan mekanisme penyampaian tugas. Berikan umpan balik yang positif dan negatif secara spesifik. Sarankan bagaimana untuk memperbaiki kemampuannya daripada memperbaiki kesalahannya. Buatlah prioritas untuk draf atau tugas selanjutnya. Batasi umpan balik pada satu bagian saja atau satu kemampuan saja jika ini merupakan masalah utamanya. Jangan membuat siswa kewalahan. Berikan motivasi untuk siswa agar tetap belajar.

Цель ситуационного анализа заключается в понимании текущей маркетинговой ситуации, в которой находится ваша компания. Отталкиваясь от этого понимания, можно продумать и осуществить необходимые перемены в бизнесе. Начните с обращения к миссии и целям компании (если у вашей компании их еще нет, то их необходимо определить в первую очередь) и проверьте, помогает ли вам текущий маркетинговый план достичь эти цели. Например, ваша компания выполняет снегоочистительные и иные сопутствующие зимние виды работ. Вы поставили себе цель повысить выручку на 10% за счет заключения новых контрактов. Есть ли у вас маркетинговый план, который описывает, каким образом можно привлечь дополнительные контракты? Если план существует, эффективен ли он? Чем в настоящее время ваша компания привлекательна для клиентов? Чем привлекательны для клиентов компании-конкуренты? Очень вероятно, что именно ваши сильные стороны привлекают к вам покупателей. Знание своих сильных сторон дает вам важное маркетинговое преимущество. Выделите четкие, бесспорные преимущества и сильные стороны своей компании, которые нравятся вашим клиентам. Они относятся к внутренним характеристикам компании и определяют уровень удовлетворенности ее клиентов. Потенциальными преимуществами могут быть: низкая стоимость, прекрасное сервисное обслуживание, дружелюбие по отношению к клиентам или скорость обслуживания. Поймите, что отличает вас от конкурентов. Отличия могут быть связаны с вашими сильными сторонами или заключаться в том, как именно вы ведете свой бизнес. Но если вы хотите, чтобы клиенты предпочитали именно вас, а не конкурентов, то вам необходимо понять заранее, почему они должны так поступать. Также вы должны знать потенциальные слабые стороны и недостатки своей компании, так как это тоже значимые для клиентов ее внутренние характеристики. Когда вы определитесь со слабыми сторонами, вам следует начать действовать в направлении их коррекции. Если этого не сделать, ваши слабые стороны могут подарить конкурентам заметные преимущества перед вами. Очень... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan tinjauan atas rencana bisnis. Ketahui keunggulan dan tantangan dalam aspek pemasaran. Lakukan riset pangsa pasar yang ingin Anda masuki. Ketahui apa saja peluang dan kendala eksternal.

Цель состоит в том, чтобы руки и ноги находились на уровне сердца, чтобы получить наиболее точные показания артериального давления. Снимите манжету для измерения кровяного давления с руки вашего пациента. Расположите манжету на пять сантиметров выше щиколотки (костистого выступа) лодыжки. Убедитесь, что манжета не обернута слишком туго. Проверьте степень затяжки, вставив два пальца. Если вы не можете вставить два пальца, то это слишком туго. Убедитесь, что вы подобрали для вашего пациента правильный размер манжеты. Ширина манжеты должна быть немного шире, чем диаметр нижней части ноги. Тыльная артерия стопы (а.dorsalis pedis) находится на верхней поверхности стопы в непосредственной близости к тому месту, где стопа переходит лодыжку. Нанесите гель для ультразвука на эту верхнюю часть стопы. Расположите доплеровский ультразвуковой датчик на самую сильную точку тыльной артерии стопы. Перемещайте датчик вокруг, пока не найдете место, где пульс самый громкий. Вы должны услышать пульсацию или свистящий звук. Накачайте манжету для измерения кровяного давления до 20 мм рт.ст. выше обычного систолического давления пациента или пока свистящий звук из доплеровского датчика не исчезнет. Спустите воздух из манжеты и обратите внимание, когда свистящий звук возвращается. Это систолическое артериальное давление на лодыжке. Для получения более точного ЛПИ, вы должны измерить кровяное давление, как в тыльной артерии стопы, так и в задней большеберцовой артерии. Задняя большеберцовая артерия находится на задней стороне голени, примерно на одну четвертую часть пути вверх. Нанесите гель для ультразвука на эту область и используйте доплеровский датчик, чтобы найти место, где пульс в задней большеберцовой артерии слышен сильнее всего. Повторите тот же процесс, что и в тыльной артерии стопы. Закончив регистрировать давление, переключите манжету на правую ногу. Зарегистрируйте кровяное давление в тыльной артерии стопы и в задней большеберцовой артерии на правой ноге. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Minta pasien untuk tetap berbaring telentang. Balutkan manset tekanan darah di pergelangan kaki kiri pasien. Temukan arteri dorsalis pedis. Catat tekanan darah arteri DP. Temukan arteri posterior tibial (PT). Catat tekanan darah arteri PT.

Цель — забить больше голов, чем противник. Гол засчитывается когда мяч пересекает линию ворот. В пределах штрафной площадке играть руками может только вратарь. Каждая команда состоит из 11 игроков. Тренер может менять построение, но вратарь всегда один, защитников обычно четверо, полузащитников - четверо, нападающих двое. Вратарь (голкипер): защищает ворота и единственный, кто может играть руками, но только в пределах штрафной. Вратарь должен быть гибок, обладать хорошей реакцией, уметь читать игру и общаться с командой. Защитники. Обычно находятся на своей половине поля, их первостепенная задача - не дать забить гол. Они должны надежно пасовать и зачастую это самые здоровые ребята на поле. Полузащитники. Им приходится больше всего бегать, ведь они отвечают и за атаку и за защиту. Для них особенно важно умение держать мяч и пасовать. Напающие. На них прежде всего возлагается задача забивать голы. Нападающие должны быть быстрыми и проворными, с поставленным ударом. Умение играть головой также очень важно. Во втором тайме начинает другая команда. При розыгрыше мяча все игроки команды должны находиться на своей половине поля. После свистка игроки могут перемещаться как хотят,не выбегая с поля и стараясь не попадать в оффсайд. Вбрасывание проводится в случае, если мяч полностью покинул пределы поля. Мяч получает команда, которая не коснулась мяча последней. Один из игроков этой команды вбрасывает мяч в том месте, где он покинул поле. Вбрасывающий мяч игрок может разогнаться, но, как правило, при броске не может пересекать линию поля. Вбрасывание осуществляется двумя руками из-за головы. При вбрасывании обе ноги должны стоять на земле. Если мяч перес край поля (но в ворота не попал) и последнее касание совершил кто-то из игроков защищающейся команды, то право на владение мячом и розыгрыш углового получает атакующая команда. Если последнее касание совершил кто-то из игроков обороняющейся команды, то мяч помещается на границу вратарской и вратарь проводит удар от ворот. Это из главных правил футбол направленное... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami tujuan permainan. Ketahui posisi pemain sepak bola. Ketahui bahwa kickoff (tendangan pertama) memulai setiap babak permainan. Pelajari waktu dan cara melakukan lemparan ke dalam. Kenali perbedaan antara tendangan sudut dan tendangan gawang. Ketahui kapan seorang pemain terkena offside. Identifikasi perbedaan antara tendangan bebas langsung dan tidak langsung. Ketahui bahwa tendangan penalti hanya diberikan jika terjadi pelanggaran tendangan bebas langsung di dalam kotak penalti. Ketahui bahwa pemain harus berhati-hati kalau sudah diberikan kartu kuning. Pahami penyebab kartu merah.

Цельнозерновая мука имеет более яркий вкус и аромат по сравнению с обычной мукой, который часто влияет на вкус выпечки. Чтобы исправить это, замените 2–3 столовые ложки (30–45 мл) жидкости, которая используется в рецепте (чаще всего это вода или молоко) апельсиновым соком. Апельсиновый сок сладкий и богат натуральными сахарами, что сглаживает горький привкус цельной муки. Цельнозерновая мука не дает тесту подняться, как в случае с белой мукой, именно поэтому при приготовлении теста необходимо добавлять пшеничный глютен, если это возможно. На каждые 2–3 стакана (470-710 г) цельнозерновой пшеничной муки добавляйте 1 столовую ложку (15 мл) пшеничного глютена. Пшеничный глютен можно купить в магазинах здорового питания или в интернете. Если вы готовите сдобу, торты или маффины, то лучше не использовать цельнозерновую муку, так как выпечка получится слишком твердой. Если удастся, постарайтесь найти белую цельнозерновую муку и используйте ее. Белая цельнозерновая мука вырабатывается из более легкого и более светлого сорта пшеницы, вкус которой не столь яркий, как у цельнозерновой муки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tambahkan 2 sampai 3 sendok makan sari jeruk untuk mengimbangi rasa pahit dari tepung gandum utuh. Gunakan gluten gandum untuk membantu mengembangkan adonan roti yang terbuat dari tepung gandum utuh. Gunakan tepung gandum putih untuk menghasilkan tekstur dan cita rasa yang lebih ringan.

Цена аренды будет стоить вам примерно в $ 36 (1000 руб)/24 часов. Сделайте это в начале дня, чтобы к наступлению темноты ваш бассейн был пуст. В услуги аренды должны быть включены резиновые пожарные шланги длиной в 15 метров. Для большинства домовладельцев, два шланга оказывается достаточным, но все же убедитесь, что расстояние от бассейна до места слива / канализации не более 30 метров. Этот шаг является очень важным. Большинство муниципалитетов не позволит вам слить воду непосредственно на улицу или во двор соседа, например [1], поэтому у вас есть всего два варианта, куда ее деть. That leaves you two options of where to drain the water: Непосредственно в сливной люк, так называемую ревизию. Как правило, в ванной или на кухне у вас должны быть 7,6-10 сантиметровые пластиковые трубы, с винтовой крышкой на них, которая ведет прямо к ревизии. В городе эта вода будет использована повторно. В старых домах есть всего одна ревизия, которая находится на стене. В новых домах обычно есть две ревизии, и находятся они на уровне земли - иногда даже не видно из-за насаждений. Довольно рискованно использовать люк в стене, так как вода может стать причиной повреждения дома. Если ваша ревизия подключается непосредственно к дому, проконсультируйтесь у специалиста по бассейнам перед тем, как начать действовать. Воду можно вылить на газон, кустарники или клумбы. Но это не рекомендуется делать, особенно если вы будете сливать весь бассейн, то далеко не все растения выживут, реагируя с хлором и солью. Некоторые травы и разновидности олеандра смогут впитывать воду из бассейна, но цитрусовые, гибискус, и другие чувствительные к соли растения не должны быть орошаемы таким образом. Убедитесь до того, как подключить насос, что один конец шланга правильно подсоединен, а другой конец - находится в люке. Некоторые шланги проходят около 7,5 сантиметров в люке, пока не подключатся, поэтому убедитесь, что он размещен должным образом. Время, необходимое для слива воды из бассейна будет зависеть от законов муниципалитета, скорости насоса, а... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pergi ke toko perkakas rumah dan sewa pompa bawah air (submersible sump pump). Siapkan pompa dan selang air keluar, sambungkan selang-selang untuk mengisap air. Masukkan pompa ke dalam kolam dan hidupkan. Awasi air keluar dari kolam dengan saksama. Semprotkan selang pada garis air yang turun setiap 30 cm atau lebih. Tunggu hingga pompa mengeluarkan air hampir seluruhnya, kuras sisa air yang terakhir secara manual.

Цена на ваши работы должна учитывать влияние этих факторов. Если вы планируете продавать свои работы на ярмарке, изучите покупателей, которые обычно посещают это мероприятие. Покупатели на школьной или церковной ярмарке обычно не располагают большими средствами и готовы платить меньше, чем те, кто посещает дизайнерские ярмарки и мероприятия по сбору средств, организованные компаниями. Если вы продаете работы только онлайн или через магазин, определитесь с тем, какие работы вы будете вышивать и как вы будете продавать их. Уникальная одежда с ручной вышивкой продастся в бутике за большую сумму, чем одежда со стандартной вышивкой вроде логотипа через онлайн-магазин. Вы можете снизить стоимость работы с учетом особенностей места продажи и типичных клиентов за счет снижения стоимости часа своей работы, уменьшения процента прибыли или использования более дешевых материалов. Поднять цену можно за счет повышения собственной «ставки», увеличения заложенной в цену прибыли или более дорогих материалов. Цена на ваши работы должна быть в том же диапазоне, что и стоимость работ ваших конкурентов. Измените стоимость ваших работ, если это не так. Если ваши цены слишком высоки, ваш бизнес скорее всего проиграет конкурентам. Если цены слишком низкие, клиенты могут посчитать, что ваш продукт менее ценный или менее качественный, и ваш бизнес снова проиграет конкурентам. Если вы хотите продать работу клиентам по чуть более высокой цене, чем у конкурентов, вам придется убедить покупателя в том, что ваша работа действительно более ценна. Огромную роль в убеждении играет дизайн. Если оформление вашей работы более привлекательное и уникальное, чем у конкурента, она покажется более ценной и желанной. Обслуживание — другой момент, на который следует обратить внимание. Если вы прилагает дополнительные усилия к тому, чтобы клиенты были довольны, или применяете индивидуальный подход, клиенты выше оценят работу с вами (покупки у вас приобретут большую ценность, чем у конкурентов). === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan tempat penjualan. Perhatikan kondisi persaingan. Tingkatkan nilai kepuasan pelanggan agar Anda bisa menaikkan harga.

Цены в магазинах могут значительно отличаться. Найдите магазин, где нет проблем с возвратом, так как у компьютерных компонентов высокий риск брака. Поэтому лучше покупать у фирмы, которая без лишних проблем заменит вам поврежденные компоненты. Вам не нужен самый дорогой процессор последнего поколения для медиа-ПК, в отличии от игрового ПК. Вам потребуется тот, который справится с воспроизведением видео и фильмов HD (высокой четкости). Поищите четырехъядерный процессор среднего уровня. Попробуйте использовать процессор с низким потреблением энергии. Он выделяет меньше тепла, что поможет значительно уменьшить уровень шума вашей машины. Выбор материнской обычно обусловлен подобранным процессором. USB 3.0, Ethernet и Wi-Fi - обязательные составляющие хорошей материнской платы. В зависимости от телевизора, к которому вы будете подключать медиа-ПК, выбирайте материнскую плату с разъемами HDMI или DVI. HDMI передает видео и аудио сигнал, поэтому если вы не будете использовать этот тип подключения, ищите плату с аудио разъемами, такими как SPDIF. Если планируете использовать твердотельный накопитель (подробнее об этом ниже), убедитесь, что материнская плата поддерживает SATA III. Размер материнской платы зависит от размера выбранного корпуса и наоборот. При сборке HTPC (компьютера, специально рассчитанного на использование в качестве аудио-видео центра) покупка ОЗУ - одна из самых простых задач. Так как ОЗУ имеет довольно высокий процент брака, почитайте отзывы и убедитесь, что покупаете в надежном магазине. Номера контактов планки ОЗУ должны совпадать с номерами на материнской плате. Проверьте, что тип DDR и частота поддерживаются вашей материнской платой. Сегодня стоимость ОЗУ не очень высокая, поэтому выбирайте память с самой высокой частотой, которую поддерживает материнская плата. Если вы хотите 4 Гб, можно поставить 4 планки по 1 Гб или 2 по 2 Гб. Вам нужна видеокарта, если вы собираетесь играть на вашем HTPC в игры. Большинство материнских плат справится с воспроизведением видео и без установки... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pergilah berbelanja. Pilihlah prosesor. Pilihlah papan induk (motherboard). Belilah RAM. Pilihlah kartu video (opsional). Tentukan ukuran kapasitas penggerak penyimpan data. Belilah penggerak optik. Pilihlah case. Pilihlah catu daya (PSU) yang tepat. Belilah beberapa peralatan tambahan.

Цервикальная слизь – это защитное вещество на шейке матки, которое изменяется в разные периоды менструального цикла. Ваш организм вырабатывает больше слизи во время овуляции, чтобы способствовать оплодотворению яйцеклетки. Когда вы хорошо ознакомитесь с изменениями консистенции, вы сможете спрогнозировать день начала овуляции. Чтобы узнать, как проверять цервикальную слизь, прочтите нашу статью Как проверить цервикальную слизь. Проверяйте ее каждый день после окончания месячных, и обращайте внимание на отчетливые изменения, которые происходят в течение менструального цикла. Отмечайте эти изменения в календаре. Отмечайте дни менструальных выделений, сухие дни и дни, когда слизь становится клейкой, липкой, скользкой или мокрой. Отмечайте также изменения цвета и запаха вдобавок к изменениям консистенции. Обращайте также внимание на то, будет слизь мутной или прозрачной. Ведите как можно более подробные записи, особенно в первые несколько месяцев, когда вы только привыкаете к этому методу. Грудное вскармливание, инфекции, некоторые препараты и другие обстоятельства могут повлиять на цервикальную слизь, так что обязательно отметьте и эти факторы. День овуляции – это, как правило, тот день, когда цервикальная слизь наиболее влажная и скользкая. В последующие после этого пика дни, особенно когда шейка матки снова становится сухой, фертильность находится на самом низком уровне. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahamilah peranan lendir serviks. Catat pola lendir serviks. Kenali pola lendir serviks Anda untuk menentukan masa ovulasi.

Цикл обращения денежных средств отражает количество дней, которое требуется компании на конвертацию своих ресурсов в денежные потоки. Период оборота запасов является одной из трех составляющих данного показателя. Второй составляющей является период оборота дебиторской задолженности, или количество дней, необходимое компании для взыскания дебиторской задолженности. Третья составляющая — это период оборота кредиторской задолженности, или количество дней, необходимое компании для погашения своей кредиторской задолженности. Цикл обращения денежных средств отражает то, как деньги превращаются в запасы и кредиторскую задолженность компании, затем переходят в стадию реализации продукции и превращения в дебиторскую задолженность и, наконец, снова становятся деньгами. Цикл обращения денежных средств позволяет оценить эффективность управления компанией. Наличие быстрого цикла обращения денег говорит о том, что руководство компании имеет продуманные способы снижения потерь времени посредством непродолжительного хранения запасов и быстрого получения оплаты за свои товары. И то, и другое подразумевает наличие строго управляемых и внимательно планируемых систем производства. Период оборота запасов отражает длительность их хранения. Этот показатель позволяет понять, как долго остаются связанными денежные средства, вложенные в запасы. Чем дольше хранятся запасы компании, тем выше вероятность того, что она потеряет средства на данном виде вложений. Запасы могу устареть, или у них может закончиться срок годности. Длительный период оборота запасов также снижает отдачу от других инвестиций, так как излишки капитала компании остаются связанными в запасах. Показатель периода оборота запасов компании приобретает больший смысл в оценке эффективности, если сравнивать его значение со значением данного показателя у других компаний той же отрасли. Различные виды бизнеса имеют различную оборачиваемость запасов. Розничные торговцы скоропортящимися товарами имеют более короткий период оборота запасов, чем те компании, которые торгуют... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksa siklus konversi kas perusahaan. Evaluasi efektivitas persediaan. Bandingkan jumlah hari persediaan perusahaan dengan bisnis lain dalam industri yang sama.

Циклы — один из самых важных аспектов программирования, так как они позволяют повторно запускать отдельные блоки кода до тех пор, пока не будет выполнено определенное условие. Это позволяет упростить программную запись повторяющихся действий и избавляет вас от необходимости каждый раз писать новые условия, когда вы хотите, чтобы программа что-то сделала. Существует три основных типа циклов: FOR, WHILE и DO...WHILE. Это самый популярный и полезный из циклов. Он продолжает выполнять заданную функцию, пока установленные в FOR условия не будут выполнены. Циклы FOR требуют указания трех условий: инициализируемой переменной, условия, которое должно быть выполнено, и способа обновления значения переменной. Если вам не нужны все три этих условия, вам необходимо оставить пробел с точкой с запятой на их месте, в таком случае цикл будет вечным. #include <stdio.h> int main() { int y; for ( y = 0; y < 15; y++){ printf( "%d\n", y ); } getchar(); } В вышеуказанной программе начальное значение переменной y равно нулю, а цикл продолжается до тех пор, пока значение переменной остается меньшим, чем 15. Каждый раз, когда на экран выводится новое значение y, оно увеличивается на единицу и цикл повторяется. Как только переменная y окажется равной 15, цикл завершится. Циклы WHILE проще, чем циклы FOR. В них задается только одно условие и цикл работает до тех пор, пока это условие выполняется. Здесь у вас нет необходимости инициализировать или обновлять переменную, но это можно сделать в основной части кода самого цикла. #include <stdio.h> int main() { int y; while ( y <= 15 ){ printf( "%d\n", y ); y++; } getchar(); } Команда y++ добавляет единицу к значению переменной y при каждом выполнении цикла. Как только переменная y становится равной 16 (обратите внимание, что цикл должен выполняться до тех пор, пока переменная меньше или равна 15), цикл прекращается. . Данный цикл очень полезен в тех случаях, когда операции цикла необходимо провести, по крайней мере, один раз. В циклах FOR и... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Understand how loops work. Use a FOR loop. Gunakan perulangan WHILE. Gunakan perulangan "DO.

Цинк играет важную роль в увеличении уровня аммиака, который ваш организм может вывести. Узнайте у врача, помогут ли добавки цинка снизить содержание аммиака в крови. У людей с заболеванием печени наблюдаются более низкие уровни цинка. Поскольку цинк является важной составляющей процесса выведения аммиака, добавки цинка помогут избавиться от высокого содержания аммиака в крови. Высокий уровень аммиака свидетельствует о том, что ваш организм работает неправильно. Из-за нехватки витаминов и минералов это может привести к развитию ряда проблем со здоровьем. Чтобы устранить эти риски, проконсультируйтесь с врачом по поводу ежедневного приема мультивитаминов, которые снабдят вас необходимыми питательным веществами. Врач должен одобрить ваш выбор мультивитаминов и дозировку, чтобы снизить вероятность приема вещества, которое может негативно сказаться на работе вашей печени и уровне аммиака. Например, высокие дозы витамина А приводят к гепатоксичности (токсичность для печени). Было доказано, что добавки глутамина снижают содержание аммиака у выносливых спортсменов. Узнайте у врача, поможет ли прием этих добавок снизить уровень аммиака в крови. Добавки глутамина могут представлять опасность для людей с почечной недостаточностью. Перед приемом каких-либо добавок обязательно консультируйтесь с врачом. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Konsumsi suplemen seng. Mintalah rekomendasi multivitamin kepada dokter. Konsumsi suplemen glutamin.

Цитируя твит в основной части документа, укажите настоящее имя автора. Вы можете указать полное имя автора или указать фамилию автора в скобках. Пример: Как сказал John Doe, "Цитировать твиты очень просто." Пример: Кажется что "Цитировать твиты очень просто" (Doe). Используйте настоящее имя автора. Если Вы не знаете имя, используйте ник. Пример: Цитировать твит " также просто, что даже обезьяна могла бы это сделать " (ИмяФамилия). Когда Вы добавляете информацию о цитате на Вашей странице, нужно указать настоящее имя автора или ник. Укажите полное имя автора ИмяФамилия. В скобках укажите имя пользователя. Напишите весь твит в кавычках, поставив цитату в скобки. Укажите приблизительную дату и время твита. В конце цитаты добавьте слово "Tweet" чтобы указать автора. Пример: Doe, John (JohnDoeExampleName). "Цитировать твиты очень просто." 18 Июль 2013, 12:00 p.m. Tweet. Пример: ИмяФамилия. "Только что научился твитить. Это (также просто, что даже обезьяна могла бы это сделать)." 18 Июль 2013, 12:00 p.m. Tweet. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kutip kicauan menggunakan kutipan dalam teks. Sebutkan seluruh kicauan di halaman Works Cited Anda.

Чаепитие не обязательно должно быть дорогим или запоминающимся мероприятием. Определите, сколько человек придет к вам домой, и решите, сколько вы хотите потратить на чаепитие. Даже если вас не волнует количество денег, у вас должно быть представление о том, сколько вы можете потратить. Чаепитие, как правило, не является таким грандиозным мероприятием, как прием гостей для совместного обеда. Пригласите от четырех до восьми человек в зависимости от размера помещения. Даже если это обычное неформальное чаепитие, некоторые хозяева хотят, чтобы гости были одеты в полуофициальную одежду или наряды викторианской эпохи, чтобы создать должную атмосферу, но обычно гостей принимают в любой одежде. Если вы организовываете официальное мероприятие и хотите следовать традициям этикета в одежде, скажите всем одеться полуофициально. Это включает яркие платья и шляпы для женщин, а также брюки, рубашки, жилеты или пиджаки для мужчин. Вы можете купить приглашения в магазине, сделать их самостоятельно или просто позвонить гостям, если вы хотите устроить менее официальное мероприятие. Если ваши гости являются вашими близкими друзьями или живут где-то поблизости, вы можете послать им небольшой букет садовых цветов с указанием деталей вечеринки. Расскажите гостям о вечеринке за неделю до мероприятия. Вы также можете отложить рассылку приглашений до того, как распланируете меню и узнаете, во сколько это вам обойдется. Так вы сможете уменьшить количество гостей, если вы хотите сэкономить на освежающих напитках. Как хозяин вы можете сами решить, можно ли курить на вечеринке, приводить на нее питомцев или маленьких детей. Расскажите об этом в приглашении. Ваши гости должны знать, ожидать ли полноценного обеда или легкой закуски. Если вы сомневаетесь по этому поводу, читайте дальнейшие советы. Помните, что у некоторых гостей может быть аллергия на питомцев, или им может не нравиться запах табака. Вам нужно отвести отдельную комнату для питомцев и попросить курильщиков курить на улице. Если у вас есть красивая скатерть и чайный сервис,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan anggaran dan daftar tamu. Tentukan aturan berbusana. Buat undangan, atau beli undangan siap pakai. Beri tahu para tamu tentang pertimbangan khusus. Pilihlah perlengkapan dan dekorasi meja yang menarik. Pastikan Anda memiliki cukup teh dan benda-benda terkait teh. Siapkan juga minuman lain. Tentukan makanan jenis apa yang akan Anda sajikan. Buat roti lapis teh tradisional. Menata makanan.

Чай из перечной мяты помогает смягчить сухой кашель, разредить слизь и прочистить носовые проходы. Чтобы смягчить сухой кашель, попробуйте выпивать несколько стаканов чая в день. Пакетики с чаем перечной мяты можно приобрести в продуктовом магазине. Чтобы заварить стакан чая из перечной мяты, положите один пакетик с чаем в кружку и залейте его 250 миллилитрами кипятка. Дайте чаю настояться в течение примерно 5 минут. Прежде чем пить чай, подождите, пока он остынет до приемлемой температуры. Это растение носит латинское название Althaea officinalis, и оно является традиционным средством от кашля. Алтей создает пленку на стенках горла, которая, как считается, помогает подавить сухой кашель. В аптеке можно приобрести чай, настойку или капсулы с корнем алтея. Ежедневно можно выпивать несколько стаканов чая из корня алтея, 30-40 капель настойки, разведенных в стакане воды, или принимать до шести граммов капсул с порошком корня алтея. Какой бы препарат вы ни принимали, внимательно изучайте инструкции по применению и следуйте им. Предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарственные средства. Это средство помогает смягчить сухой кашель за счет того, что оно увеличивает количество мокроты и обволакивает стенки горла. Кора вяза ржавого выпускается в нескольких различных формах. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать данное средство, и следуйте инструкции по применению. Ежедневно можно выпивать несколько стаканов чая из коры вяза ржавого, принимать 5 миллилитров настойки три раза в день, или 400-500 миллиграммов капсул три раза в день вплоть до восьми недель, либо сосать леденцы с корой вяза ржавого на протяжении дня. В случае беременности или приема каких-либо препаратов проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать средства с корой вяза ржавого. Чабрец является еще одним традиционным средством от сухого кашля. Можно заварить чай из чабреца и пить его от кашля. Чтобы заварить стакан чая из чабреца, засыпьте в кружку 1 чайную ложку сухого... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Minum secangkir teh pepermin. Konsumsi akar marshmallow. Konsumsi produk slippery elm. Seduh teh timi. Kunyah sepotong jahe. Campurkan susu dan kunyit. Berkumurlah dengan air garam hangat. Gunakan uap untuk meredakan batuk.

Чам Киу, или «поиск моста», представляет собой движения всего тела, чтобы дополнить то, что уже было изучено в основной форме Сиу Лим Тау. Из Чам Киу вы узнаете, как правильно и эффективно двигаться всем телом, обращая внимание на распределение веса и устойчивость. Здесь рассматриваются движения ногами, такие как повороты и удары. Прежде чем переходить к следующему разделу и приступать к изучению других техник нужно сначала овладеть каждым разделом Чам Киу. Прежде чем изучать вторичную форму, необходимо хорошо отработать поворот стойки (смещение формы лошади из стороны в сторону). В первичной форме позиция статична, поэтому это очень важно. Первый раздел, Джун, сосредоточен на вращении, устойчивости и структуре. В Джуне, для того чтобы эффективно биться, ученик начинает обращать внимание на то, что его окружает, даже то, что находится позади него. В нем представлены движения рук средней сложности, такие как Джип Сау (перелом руки) и Фут Сау (удар по глазам). Во втором разделе, или Сер, Чам Киу основное ударение делается на уклонении от атак противника и перенаправлении этой энергии на них. Вы научитесь сначала двигать руками и ногами как единым целым, а затем независимо друг от друга. Третий раздел Чам Киу сосредоточен на применении силы вместе с движениями рук и ног. В нем также используется комбинация напряженных движений рук и расслабленных движений тела, чтобы приспособиться к различным сценариям боя. Здесь вы также будете отрабатывать повороты корпуса вправо и влево, чтобы развивать устойчивость, находя центральную линию во время боя. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pelajari Chum Kiu. Pahami Bagian Pertama Chum Kiu. Pahami Bagian Kedua Chum Kiu. Pahami Bagian Ketiga Chum Kiu.

Чарльз Дарвин (1872) был первым, кто предложил, что мимика некоторых эмоций является универсальной. Исследования в его время были незавершенными, однако изучение этой темы продолжалось, и в 1960 году Сильван Томкинс провел первое исследование, доказывающее, что выражения лица на самом деле надежно связаны с некоторыми эмоциональными состояниями. Исследования показали, что когда эмоции возникают спонтанно, люди, которые были слепы с рождения, демонстрируют ту же мимику, что и зрячие. Кроме того, выражения лица, которые считались универсальными для людей, также наблюдались и у нечеловеческих приматов, в частности у шимпанзе. На лице, выражающем счастье или радость, будет находиться улыбка (уголки рта оттянуты назад и вверх) и будут видны зубы. Морщинки тянутся от внешней стороны носа и к дальним уголкам губ. Щеки приподняты, а нижние веки напряжены или сморщены. Сужение век образует гусиные лапки во внешних уголках глаз. Улыбающееся лицо, при котором не задействуются мышцы вокруг глаз, указывает на фальшивую или вежливую улыбку, которая не выражает настоящей радости или счастья. У лица, выражающего грусть, брови будут обращены вниз, кожа под бровями образует треугольник с поднятым внутренним углом, а уголки губ будут опущены. Челюсть приподнята, а нижняя губа надута. Исследования доказали, что эту эмоцию подделать труднее всего. При презрении или ненависти один из уголков рта будет приподнят, как будто полуулыбка, которая на самом деле является усмешкой. При отвращении брови опущены вниз, но нижнее веко приподнято (что приводит к сужению глаз), щеки приподняты, а нос сморщен. Верхняя губа также приподнята или закручена вверх. Во время удивления брови будут приподняты и изогнуты. Кожа подо лбом будет растянута, а вдоль лба будут проходить горизонтальные морщины. Веки будут настолько широко открыты, что белки будут видны над и/или под зрачками. Челюсть опущена, а зубы слегка разделены, при этом отсутствует растяжение или напряжение вокруг рта. Когда лицо выражает страх, его брови будут подняты, но они будут не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pikirkan kaitan antara emosi dan ekspresi. Pelajari cara membaca kebahagiaan. Identifikasi kesedihan. Ketahui cara membaca penghinaan. Identifikasi ekspresi jijik. Perhatikan ekspresi kaget. Perhatikan rasa takut. Identifikasi kemarahan.

Часовая стрелка направлена точно на цифру 6, что означает, что сейчас ровно 6 часов. Если часовая стрелка направлена точно на 6, это означает, что минутная стрелка должна быть направлена точно на 12. Минутная стрелка на втором делении после 9. Так как же нам выяснить, сколько минут в этом часе? Во-первых, мы умножаем 9 на 5, получаем 45. Затем мы добавляем еще 2 деления к 45, что дает нам 47. У нас прошло 47 минут в текущем часе. Часовая стрелка находится между 11 и 12, в то время как минутная стрелка — на 4 делении после 3. Как нам выяснить время? Во-первых, давайте определим, какой час. Поскольку часовая стрелка находится между 11 и 12, мы выбираем меньшее число. Это значит, что сейчас около 11 часов. Давайте посчитаем минуты. Мы должны умножить 3 на 5. Это дает нам 15. Теперь нам нужно добавить 4 деления к 15, что дает нам 19. Минут — 19, часов — 11. Это означает, что время 11:19. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cari tahu lokasi jarum pendek pada contoh ini. Cari tahu lokasi jarum panjang pada contoh ini. Cari tahu lokasi jarum panjang dan pendek pada contoh ini.

Частая стирка вещей может привести к увеличению количества ворса на одежде, поскольку с каждым разом все больше нитей выбиваются из одежды и скапливаются на поверхности. Постарайтесь реже стирать одежду, которая склонна к появлению ворса. Чрезмерная стирка к тому же может повредить одежду еще сильнее. К примеру, если вы носите черный свитер поверх майки, не стирайте его, пока не наденете несколько раз. Однако если вы потеете в этом свитере, то для выведения запаха его придется стирать чаще. Чтобы не стирать одежду лишний раз, проветрите ее, вывесив на воздухе. Из-за частого использования сушилки одежда может покрыться ворсом. Лучше вывесите и просушите черную одежду на воздухе, а не в сушилке. Это позволит снизить накопление ворса на одежде. Если вы все же решите просушить одежду в сушилке, то перед этим обязательно удалите весь ворс из машины. Проверьте фильтры для сбора ворса и очистите его. Также убедитесь, что в других отделах сушилки нет ворса. Удалите ворс из сушилки, чтобы во время сушки он не попал на одежду. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan mencuci pakaian terlalu sering. Keringkan pakaian dengan diangin-anginkan. Bersihkan pengering dari serat kain sebelum menggunakannya.

Частенько мы поступаем с собой так, как не поступили бы с близкими людьми. Например, вы же не говорите другу, как он плохо выглядит. Поэтому относитесь к самому себе с большим уважением. Не оскорбляйте и не унижайте себя, даже если вам очень плохо – так вы будете чувствовать себя еще хуже. Вот как уважать себя чуточку больше: Не крадите у самого себя, собираясь взять большой кредит. Помните, что берете одну сумму, а возвращаете гораздо большую. Не отрицайте то, что хотите – смотрите правде в глаза. Живите своим умом. Не полагайтесь на мнения окружающих – черпайте информацию из разнообразных источников. Помните, что в здоровом теле – здоровый дух. Поддерживая хорошую физическую форму, вы будете гордиться собой. Забота о здоровье также подразумевает то, что вы должны принять ваше тело таким, какое оно есть. Конечно, можно стремиться стать подтянутым и спортивным, но не корите себя за то, что вы не можете изменить (например, за пропорции вашего тела). Акцентируйтесь на том, что вы можете изменить и улучшить, и делайте это потому, что вам это нравится, а не потому, что вам что-то не по душе и вы хотите измениться. Занятия в спортзале автоматически не повысят ваше чувство собственного достоинства. Но если вы не будете заботиться о вашей физической форме, вы начнете терять самоуважение. Самоуважение не означает, что вы должны считать себя совершенным и отказаться от работы над собой. Уважать себя – это смириться с тем, что вы не можете изменить в себе, и развивать те качества, которые поддаются совершенствованию. Хорошенько подумайте, что бы вы хотели улучшить в себе – возможно, вы хотите стать хорошим слушателем, или лучше справляться со стрессом, или научиться строить крепкие отношения с другими людьми. Составьте план развития и список качеств, которые нуждаются в улучшении, и вскоре ваше самоуважение возрастет. Записывайте маленькие и большие успехи на пути к самосовершенствованию. Помните, что на изменение мышления и поведения уйдет много сил и энергии (это не достигается за один-два дня). Но сделав первые... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perlakukan diri sendiri dengan hormat. Rawatlah tubuh Anda. Tentukan aspek untuk perbaikan. Perbaikilah diri sendiri.

Частично прорезавшиеся (они также называются ретинированные) зубы мудрости, а также те зубы, которые растут в неправильном направлении, значительно подвергаются риску инфицирования. К тому же, ретинированные и дистопированные (то есть изменившие направление) зубы могут стать причиной появления пародонтальных карманов (то есть небольших пространств между зубом и десной), где скапливаются бактерии. Итак, общие признаки воспаленного зуба мудрости включают в себя: значительный отек десен, сильную боль, небольшое повышение температуры, увеличение шейных и поднижнечелюстных лимфатических узлов, наличие гноя вокруг воспаленной ткани, неприятный запах изо рта и неприятный привкус во рту. Помимо боли, связанной с инфицированным зубом мудрости, может появиться постоянная тупая боль в сочетании с редкими острыми стреляющими болями. Может выделяться гной – серовато-белая жидкость, состоящая из лейкоцитов (белых кровяных клеток иммунной системы). Эти клетки устремляются к очагу инфекции, чтобы разрушить микроорганизмы. Там они погибают, образуя гной. Неприятный запах изо рта может также возникнуть из-за гниющей пищи под десневым капюшоном. Даже если зубы мудрости начнут расти криво или вовсе не прорежутся, они могут не причинять боли и неудобства, а также не вызывать никаких симптомов. Но через какое-то время (даже в течение нескольких недель) они могут начать вытеснять другие зубы, из-за чего они станут искривляться. Этот «эффект домино» в конце концов может оказать влияние на ваши зубы, которые становятся видны при улыбке, они станут немного «перекрученными» и будут смотреться криво. Если вам кажется, что передние зубы стали немного кривыми или перекрученными, сравните свою улыбку с той, которая была на ваших старых фотографиях. Если зубы мудрости слишком сильно давят на соседние зубы, смещая их, стоматолог порекомендует вам их удалить. После того, как врач удалит зубы мудрости, остальные сместившиеся зубы смогут со временем встать на свое место (на это потребуется около нескольких недель или месяцев). Хотя в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Waspadai infeksi yang mungkin terjadi. Cek posisi gigi di sekitarnya. Pahamilah bahwa pembengkakan dan nyeri yang kronis tidaklah normal.

Частично скрыть лоб и создать собственный неповторимый стиль вам поможет головной убор. Если вы собрались на пляж, наденьте большую шляпу с широкими полями. Она одновременно скроет лоб и защитит вас от палящих солнечных лучей. Ухоженные брови — универсальный аксессуар, который украсит любую внешность. Используйте карандаш, тушь или пудру для бровей, чтобы оттенить, уложить и придать им красивую форму. Если вы используете карандаш или тушь, прорисовывайте брови короткими штрихами, имитирующими волоски. Основной акцент необходимо сделать на внешней части бровей. Прозрачный гель для бровей поможет зафиксировать их форму и сохранить макияж в течение всего дня. Отвлечь внимание от зоны лба поможет яркая бижутерия. Подберите к своему наряду крупные бусы, ожерелье или пару ярких сверкающих серег, которые будут притягивать взгляд. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tutupi kening dengan topi keren. Ukir alis agar terlihat penuh dan indah. Pakailah kalung mencolok atau anting keren.

Частного детектива можно нанять для поиска и анализа информации касательно юридических, личных и финансовых вопросов. Они предлагают такие услуги как, проверка биографических данных, расследование на подозрение в супружеской неверности, проведение проверки на благонадежность как работника, выяснение личности человека, розыск пропавших людей и восстановление украденного имущества. В большинстве регионов, лицензированным сыщикам нужно проходить аттестацию на частного детектива, в частности им должно быть не меньше 25 лет, они должны обладать профессиональным опытом от 3-х лет. В США также они обязательно проходят проверку биографических данных и на причастность к уголовному прошлому под руководством Департамента юстиции и ФБР, и получают лицензию от департамента по делам потребителей. Узнайте, кого вы нанимаете. Вы можете поискать частные детективные агентства в вашей местности в сети или в телефонном справочнике. Если у вас нет опыта работы с определенным агентством, свяжитесь с группой помощи клиентам (например, Ассоциация частных предприятий в США и Канаде по поддержке потребительских прав). Узнайте, есть ли какие-нибудь жалобы на агентство и каков характер этих жалоб. Также вы можете прочесть отзывы на сайтах, например, на AngiesList.com. Сравните цены и услуги, предлагаемые разными компаниями. Побеседуйте с потенциальным детективом. Попросите его показать вам свою государственную идентификационную карту частного детектива. Запишите его имя, номер и срок действия лицензии. Получите подтверждение его коммерческой или индивидуальной лицензии у себя в региональном департаменте по делам потребителей. Как только вы определитесь с частным детективом, важно ввести в силу подписанный договор. Он должен содержать соглашение о предоставляемых услугах, стоимости услуг и обязательств по их выплате, а также сроки оказания услуг. Также в договоре должно быть поставлено условие, что клиент получит доступ к доказательствам (аудиозаписям, видеозаписям и так далее), собранным во время расследования. Наконец, частный... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sewalah seorang penyelidik pribadi. Pilih penyelidik pribadi yang berlisensi. Buatlah kontrak.

Часто беременность протекает нормально, но лучше иметь под рукой врача, который поможет в случае осложнений (они более вероятны, если свинка очень молодая или пожилая либо если она никогда не рожала). Постарайтесь найти ветеринара, который специализируется на грызунах и мелких животных. Если у вас несколько самок, отселите самцов, чтобы свинки не забеременели. Если у вас всего одна самка, самца все равно следует держать отдельно, пока срок беременности не составит 50 дней. Самцы будут продолжать попытки спариться, а это будет причинять боль беременной самке, особенно на поздних сроках. Кроме того, самка может снова забеременеть уже спустя два часа после родов. Она должна хорошо питаться, поскольку это поможет детенышам развиваться. Кормите свинку люцерной, а не тимофеевкой, чтобы в ее организм поступало больше белка и кальция. Беременная самка также будет нуждаться в витамине С в два раза больше, чем обычно, поэтому включите в ее рацион фрукты и овощи с большим содержанием этого витамина. Можно увеличить порции от 1-1.5 до 2 чашек. Кроме того, следует давать самке больше клетчатки. Это позволит не допустить выпадения шерсти, что часто бывает в последней фазе беременности. Это нужно делать два раза в неделю, чтобы убедиться, что она набирает вес, а не худеет, и что она здорова (то есть ест свою еду и ведет себя активно). Если в какой-то момент вес начнет снижаться или свинка будет вести себя вяло, незамедлительно покажите ее врачу. Постарайтесь создать для свинки комфортные условия - это позволит снизить уровень стресса, способного вызвать некоторые проблемы с беременностью. Старайтесь не делать ничего с клеткой (не убирайте игрушки и не ставьте клетку в новое место). Это усилит стресс и повлияет на питание свинки. Защищайте свинку от громких звуков и яркого света, включая солнечный свет. Как можно реже берите свинку в руки и не трогайте ее в последние две недели до родов. Беременность у морских свинок обычно длится 58-73 дня. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mintalah informasi dari dokter hewan. Pisahkan marmot jantan. Pastikan marmot memiliki pakan dan minum yang cukup. Timbanglah marmot yang sedang hamil dengan teratur. Kurangi penyebab stres marmot.

Часто бывает труднее отказать мужчине после свидания, чем отказать тому, с кем на свидание вы никогда не ходили. Однако иногда это свидание необходимо, чтобы понять, что вы действительно не заинтересованы. Скажите примерно так: «Извини, но я не почувствовала искры между нами. Надеюсь, ты найдешь того, кто лучше тебе подойдет!» Если мужчина вас не привлекает, но вы хотите остаться друзьями, скажите: «Мне было очень весело с тобой, но я не почувствовала романтической связи. Не хотел бы ты остаться со мной друзьями?» Когда женщина спрашивает мужчину, не хочет ли он быть друзьями, она прямо сообщает ему о своем решении и дает понять, что дорожит общением с ним, хотя и не заинтересована в свиданиях. Если вы поняли, что мужчина вас не привлекает, дайте ему об этом знать. Чем дольше вы будете откладывать разговор о том, что вы не хотите больше ходить с ним на свидания, тем труднее вам будет сделать это позже. Если у вас было всего одно-два свидания, то можете спокойно написать ему, что не заинтересованы в нем, в СМС. Таким образом вы сможете составить тактичное сообщение, а ему не придется испытывать неловкость от личного разговора. Однако если уже в конце первого свидания вы понимаете, что не заинтересованы в человеке, будьте откровенны и скажите мужчине об этом. Прежде чем разойтись, скажите: «Знаешь, мне кажется, мы не очень подходим друг другу, но я рада, что мы сходили на свидание». Это избавит вас от неприятной необходимости ломать голову над тем, когда же ему сказать об этом. После того как скажете ему, что не заинтересованы в дальнейших свиданиях, не нужно продолжать общаться с ним. Даже если вы оба хотите остаться друзьями, было бы полезно поначалу поддерживать дистанцию. Если он постоянно пишет вам после того, как вы ему отказали, вполне нормально игнорировать сообщения. Если вы все-таки будете общаться с ним, будьте осторожны и избегайте флирта и неоднозначных сигналов. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sampaikan penolakan dengan tegas tetapi tetap bersahabat. Segera sampaikan penolakan Anda. Cobalah menjaga jarak darinya.

Часто быть журналистом – не означает, что ваше время определяет ваш босс. Ваше время определяют события. Когда случается важное событие, вы должны быть там. Время имеет существенное значение, и могут потребоваться молниеносные действия. Если такое положение вещей привлекает вас, то вы идеально годитесь для работы. Ваш график временами будет слегка дурацким, даже слишком. Вы будете в конечном итоге работать без праздников, выходных, среди ночи; а потом иногда будут спады, где вы почувствуете, что ничего не происходит. Всё – как есть. Нет ничего совершенно подобного этому. Всякий раз, когда ваше имя выходит в тираж и что-то с этим связано, кто-то, скорее всего, устроит скандал по этому поводу. Пусть это хорошая реклама или плохая, важно оставаться компетентным, снисходительным и позитивным. Со временем её будет можно просто стряхнуть с плеч. Интернет – самое большое в мире поле для негативных комментариев. Важно понимать, что у всех разные мнения, и не каждый будет согласен с вами. Не верьте особо словам других. Если ваша компания любит вашу работу, то, вероятно, с вами всё в порядке. В недавно проведённом исследовании, «журналистика» была названа «худшей профессией» из возможных. Почему так? Ну, учитывая, сколько стрессов вы испытываете, она не оплачивается должным образом. Скорее всего, на вашем зарплатном чеке не будет шестизначных сумм, оправдывающих безумное расписание и негативную критику, так что вам придётся искать пути, чтобы справиться с этим. Если это ваша мечта, то оно того стоит! Обязательно контролируйте уровень стресса. Если вы чувствуете, что он возрастает, добавляйте в ваш режим йогу, медитацию, или даже ночь, коротаемую с бокалом вина и хорошей книгой. Если вы в стрессовом состоянии, ваш режим работы и семейная жизнь будут страдать, поэтому лучше избегать такого. Особенно если вы – на экране телевизора, хотя, даже в печатном издании очень важно знать, как вы смотрелись. Так можно подкорректировать то, что вы говорите, как вы это говорите и, в конце концов, стать более успешным журналистом. В... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Biasakan diri dengan jam kerja dan jadwal yang sangat padat. Kendalikan sorotan (dan kritikan) dengan anggun. Cari cara untuk mengatasi stres. Ketahuilah bagaimana Anda dipandang. Jadilah orang yang berani, keras, dan berpikiran terbuka.

Часто в месте укола могут быть болезненные и неприятные ощущения. Они могут сохраняться несколько часов или даже дней. Важно вовремя заметить постинъекционную воспалительную реакцию. Тогда вы сможете сразу же что-то предпринять, чтобы уменьшить болезненные ощущения, и, если потребуется, обратиться к врачу. Наиболее распространенные симптомы: Зуд Покраснение, распространяющееся от места инъекции Ощущение жара в месте инъекции Отек Чувствительность Боль Приложите лед или холодный компресс на место инъекции. Холод поможет уменьшить зуд, отек и боль, так как замедлит кровообращение и охладит кожу. Оставьте лед на 15-20 минут. Прикладывайте холод три-четыре раза в день, пока не заметите улучшение. Вместо пакета со льдом можно использовать пакет с замороженными овощами. Обязательно заверните лед в полотенце, чтобы не было обморожения кожи. Если у вас нет льда, можете прикладывать к месту инъекции чистую, влажную, холодную салфетку. Не прикладывайте к месту инъекции тепло. Тепло поспособствует усилению кровообращения и в результате увеличению отечности инфицированного участка. Безрецептурные препараты помогут уменьшить болезненные ощущения и отечность. Если воспаление и боль в месте инъекции очень сильные, то стоит принять обезболивающее. Вы можете принять такие обезболивающие препараты как ибупрофен (Адвил, Moтрин), напроксен натрия (Алив) или ацетаминофен (Тайленол). Аспирин нельзя принимать до 18 лет, так как он может спровоцировать развитие синдрома Рейе, который может стать причиной смерти. Уменьшить отек помогут НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен и напроксен натрия. Особенно важно не напрягать это место, если вам ввели кортизон. Чтобы не допустить появления неприятных, болезненных ощущений, необходимо, чтобы место укола полностью зажило. Если вам сделали укол в руку, то старайтесь не поднимать этой рукой тяжести. Если укол сделали в ногу, то не напрягайте ее слишком сильно. Если вам сделали стероидный укол, то в течение 24 часов избегайте перегревания,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan lokasi suntikan untuk melihat reaksi yang muncul. Lakukan terapi es. Konsumsi obat pereda nyeri. Berikan kesempatan istirahat pada lokasi suntikan. Carilah bantuan medis segera jika terjadi reaksi alergi atau infeksi.

Часто возникает соблазн подавлять свои чувства и притворяться, будто ничего не случилось, но это лишь временное решение. Они не «исчезнут», если вы начнете игнорировать свои чувства. Скорее они проявятся иначе и даже окажут пагубное влияние на вашу жизнь. Вам нужно время и место, чтобы выразить свою грусть. Попробуйте плакать, бить подушку, сидеть в машине и кричать, если это поможет дать выход негативу. Лучше не заглушать чувства алкоголем и другими веществами, ведь за временным облегчением последует ухудшение ситуации. Очень важно не задерживаться на данном этапе. В определенный момент необходимо принять меры для исцеления. Если вам уже несколько недель нет дела до своих потребностей (не ходите в душ, постоянно плачете, отказываетесь от встреч с друзьями), пришло время изменить ситуацию. Даже если вы точно уверены, что лучше партнера не найти, горькая правда в том, что ваши чувства не взаимны. Никто не способен контролировать чужие чувства и решения. У вас может возникать соблазн заставить человека передумать с помощью отчаянной мольбы, подарков или даже криков, но мы не можем влиять на чувства других людей. Скорее всего, человек вовсе не хочет вас обидеть. Просто он не может заставить себя полюбить вас. По возможности старайтесь некоторое время не видеться с человеком. Не нужно грубить или полностью вычеркивать его из своей жизни, но вам будет полезно отдалиться, чтобы ваши чувства остыли. Если вы встречаете человека ежедневно (на работе или на учебе), то сделайте все возможное, чтобы общаться как можно реже. Не садитесь за один столик во время обеда и не ходите вместе по школе. Также следует минимизировать общение в сети. Попробуйте отписаться, убрать из друзей или хотя бы просто скрыть профиль человека в социальных сетях. Если постоянно просматривать его страницу в Facebook, Instagram, «ВКонтакте» или Twitter, то ваши чувства не остынут. Если человек знает о ваших чувствах, то сообщите, что вам нужно побыть на расстоянии. Если человек будет уважать ваше личное пространство, то вы со временем придете в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Anda boleh merasa kesal. Sadari bahwa Anda tidak bisa memaksa orang lain membalas perasaan Anda. Beri ruang untuk diri Anda sebanyak mungkin. Pikirkan hal apa saja yang membuat orang ini tidak cocok untuk Anda. Jangan masukkan hal itu ke dalam hati.

Часто врачи очень заняты, особенно при работе в больнице. Периодически приходится работать по выходным и без выходных. Если вы собираетесь встречаться с врачом, то важно понять, что планы иногда могут отменяться. Продумывайте запасные планы свиданий. Выделите несколько свободных промежутков времени в неделю, в которые вы будете готовы встретиться с партнером. Откажитесь от планов, которые трудно изменить. Так, покупка билетов в театр или на концерт — не лучшая идея, если у партнера могут появиться дела в этот день. Используйте более гибкие варианты вроде ужина в ресторане, где обычно нет необходимости резервировать столик. Всем нужен отдых от работы. Врачи не отличаются от остальных и часто им даже сложнее уравновесить личную и профессиональную жизнь. Работа врача сопряжена со стрессом, поэтому человек может быть склонен много говорить о ней. Такими разговорами можно лишь создать напряжение, поскольку не все любят обсуждать анатомические подробности. Старайтесь беседовать на другие темы. Задавать врачу вопрос: «Как прошел день?» — не всегда хорошая идея. Лучше выбрать другое направление разговора. Обсудите любимые сериалы или новости из жизни ваших общих друзей. Важно чувствовать ситуацию. Если у партнера выдался трудный день, то он захочет поговорить об этом. Иногда позволяйте ему посокрушаться по поводу напряженной работы. Старайтесь быть внимательным и понимающим слушателем. Врачи часто голодны. Долгие смены и большое количество пациентов часто не оставляют времени подкрепиться. Если партнер отработал долгую смену, вам лучше провести свидание с вкусными угощениями. Сделайте красивый жест и приготовьте еду к моменту, когда партнер должен вернуться домой с работы. Проведите время на кухне или закажите доставку готовых блюд. В определенные часы врачи должны все время оставаться на связи. Причиной могут быть тяжелые пациенты или возможный звонок из больницы. Старайтесь понять рабочие обязанности. Оставлять телефон на столе во время ужина — не всегда хорошая манера, но в случае с врачом правила вежливости... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersedialah bersikap fleksibel terkait rencana kencan Anda berdua. Hindari topik medis ketika berkencan. Ajak pasangan berkencan sambil makan. Izinkan pasangan untuk meletakkan ponselnya di atas meja. Nikmati kesendirian Anda.

Часто дети с СДВГ путаются в вещах, которые другим кажутся совсем простыми. Ребенку с СДВГ будет легче выполнить задание, если вы разобьете его на отдельные этапы. Преподаватели никогда не задают ученикам написать за месяц десятистраничную научно-исследовательскую работу без всякой подготовки, ожидая, что те справятся с этим. Сначала они объясняют учащимся, как это делается, последовательно рассматривая все этапы выполнения работы. При этом ученики поэтапно отчитываются о проделанной работе. Родители могут поступать подобным образом и в повседневной жизни, разбивая большие задания на части и давая указания относительно каждого этапа. Например, если вашему ребенку необходимо загрузить посудомоечную машину, разбейте задачу на следующие этапы: 1) загрузка тарелок на дно машины; 2) помещение стаканов и чашек на верхнюю полку; 3) ложки и вилки... и так далее. Чтобы убедиться, что ребенок услышал ваши указания и понял их, попросите его повторить. Таким образом вы проверите, все ли понял ваш ребенок, и в случае необходимости сможете повторить свои указания. Кроме того, это поможет ребенку лучше запомнить их. Существуют различные способы напомнить ребенку с СДВГ о том, что ему необходимо выполнить. Для тех случаев, когда необходимо прибрать в комнате, вы можете использовать разноцветные ящики и полки. Наклейки с надписями и рисунками также помогут ребенку вспомнить, где следует хранить те или иные предметы. Ребенку помогут также списки, дневной план, календарь или доска для записи текущих задач. При занятиях в школе приучите ребенка вести дневник текущих домашних заданий. Как правило, у детей не очень развито чувство времени. Это тем более справедливо для детей с СДВГ. Чтобы помочь ребенку с СДВГ, указывайте необходимое время. Например, выставите кухонный таймер на определенное время и скажите ребенку, что вы хотели бы, чтобы задание было выполнено, до того как прозвучит сигнал таймера. Или включите знакомую ребенку музыку и скажите ему, что желательно завершить работу до ее окончания. После того, как ребенок... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pecahkan tugas menjadi beberapa langkah. Mintalah anak mengulang apa yang Anda katakan, untuk memastikan anak mendengar dan memahami tugasnya. Berikan pengingat. Bantu anak memahami waktu. Pujilah anak setiap ia menyelesaikan suatu langkah dalam tugasnya, untuk meningkatkan kepercayaan diri anak. Buat tugas menyenangkan untuk mengurangi rasa stres yang mungkin dihadapi anak saat memulai tugas baru.

Часто именно они служат причиной воспаления ротовой полости. Язвы во рту, называемые также стоматитом, различаются по размерам и форме и могут быть вызваны множеством разных причин. Они могут возникнуть из-за герпеса, афтозного стоматита, дрожжевой или грибковой инфекции, употребления табака, медикаментов, травм, некоторых соматических заболеваний. Если язвы не проходят в течение 10 дней и более, а также причиняют вам боль, посетите семейного врача или стоматолога. Язвенное воспаление довольно болезненно и может продолжаться от пяти до четырнадцати дней. Избегая определенных продуктов и напитков, вы сможете уменьшить боль и быстрее избавиться от воспаления полости рта. Чтобы снизить раздражение, не употребляйте горячую еду и напитки, соленую и острую пищу, а также продукты, в состав которых входят цитрусовые. Подобные продукты и напитки способны усилить раздражение слизистой оболочки полости рта. Воздерживайтесь от горячих кофе и чая, острого красного перца, блюд с кайенским перцем или перцем чили, пересоленных супов и бульонов, цитрусовых (апельсинов, грейпфрутов и тому подобного). Такие язвы называют также афтозными язвами, или афтозным стоматитом. От этого типа раздражения можно избавиться, снизив употребление содержащих табак продуктов или вовсе отказавшись от них. Если вы продолжите пользоваться табаком, лечение язв займет больше времени и они могут появиться вновь. Этот вид инфекции, вызываемый дрожжевыми грибами рода Candida, может привести к молочнице на языке, схожей с аналогичной вагинальной инфекцией. Заболевание сопровождается воспалением и болезненными ощущениями в полости рта. При молочнице возможно также появление язв в ротовой полости. Для лечения вызванного дрожжевой инфекцией воспаления понадобятся медикаменты, которые порекомендует вам врач. Для здоровых в остальном детей и взрослых курс медикаментозного лечения занимает от 10 до 14 дней. При этом принимаются препараты в виде жидкости, порошка или таблеток. Однако для детей или взрослых с ослабленной иммунной системой может потребоваться... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami ulkus mulut. Jauhi makanan dan minuman tertentu. Atasi ulkus mulut akibat tembakau. Berikan perawatan terhadap infeksi yeast. Atasi ulkus akibat obat-obatan. Rawat ulkus mulut secara umum.

Часто используемые вещи должны лежать в легкодоступном месте, а вот инструменты, которые вы достаете лишь изредка, должны быть сложены и промаркированы для упрощения их поиска. Складная гладильная доска на дверях поможет вам сэкономить пространство в небольшой швейной комнате. Большое зеркало можно закрепить с обратной стороны двери, если оно не помещается в комнате. При хранении ткани следует соблюдать осторожность. Она должна быть ограждена от попадания прямых солнечных лучей, так как длительное воздействие света может привести к выцветанию. Ткань можно повесить, хранить сложенной на полках, свернуть и положить в коробки, или складировать в шкафу. Это могут быть инструменты, которыми вы не часто пользуетесь или просто желаете запихнуть подальше. Например, у вас может быть куча небольших безделушек, которые вы редко используете, но хотите сохранить. Можете положить их в отделение ящика для инструментов, а сам ящик спрятать в шкафу. Шкафы являются одним из лучших способов хранения вещей. На полках удобно хранить рулоны тканей или коробки с принадлежностями и отходами. Вы также можете повесить ткань на вешалку в шкафу. Выдвижные ящички держат вещи спрятанными, но легкодоступными. Рассмотрите возможность использования выдвижного ящичка в шкафу или столе. Картотечный шкаф полезен для упорядоченного хранения лекал. Если вы не хотите держать картотечный шкаф в своей комнате, вы всегда можете поместить его в шкаф и складывать на нем вещи в целях экономии места. Преимущество состоит в том, что вы быстро сможете найти эти предметы. В прозрачном хранилище удобно хранить коклюш, иголки, мерную ленту и булавки. Если вы беспокоитесь, что ваше место будет выглядеть захламленным, убедитесь, что все предметы рассортированы по типу, но выставлены в похожей манере. Например, сортировка кнопок независимо от цвета в нескольких похожих прозрачных банках быстро покажет вам, какие цвета у вас есть, сохранив при этом порядок. Перфорированный лист также является отличным способом хранения часто используемых предметов на виду.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah dengan menyortir dan mengatur barang-barang yang paling besar. Tentukan apa yang ingin Anda sembunyikan saat menyimpan. Pilih apa yang ingin Anda simpan di tempat terbuka.

Часто используемым инструментом является загрузочная флешка с MS-DOS. Загрузка в MS-DOS позволит вам удалить предыдущие установки Windows, а также запустить различные утилиты диагностики и восстановления. Для создания загрузочной флешки с MS-DOS вам понадобятся пустой флеш-накопитель, утилита HP USB Disk Storage Format Tool и системные файлы Windows 98 MS-DOS. Системные файлы Windows 98 MS-DOS можно бесплатно найти в Интернете. Скорее всего, файлы скачаются в виде .zip архива. Поместите архив во временную папку, которую вы сможете легко перемещаться и которую сможете удалить после завершения создания загрузочной флешки. Это бесплатная программа создана компанией Hewlett-Packard и позволяет быстро отформатировать любой флеш-накопитель. Она нужна для создания флеш-накопителя с загрузочным сектором. Вставьте флешку и запустите Format Tool. Выберите флешку в выпадающем списке «Device»(Устройство). Убедитесь, что выбран правильный USB накопитель. Во втором раскрывающемся списке «File System»(Файловая система) выберите FAT32. Затем нажмите кнопку "..." возле раздела «using DOS system files located at:»(используя системные файлы DOS, расположенные:). Перейдите в папку, в которой находятся скачанные системные файлы Windows 98 MS-DOS. Выберите папку и нажмите "OK". Программа выдаст предупреждение, что все данные на флеш-накопители будут потеряны. Ваша загрузочная флешка с MS-DOS готова. Распространенной является установка ОС Windows на компьютеры без оптического привода, таких как нетбуки. Чтобы узнать, как создать установочную флешку с Windows 7 или Vista, прочтите соответствующую статью здесь. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan tujuan penggerak flash. Unduhlah berkas sistem. Unduhlah dan pasang HP USB Disk Storage Format Tool. Di bawah “Format options,” centang kotak yang mengatakan “Create a DOS startup disk. Klik tombol “Start”. Cari tahu tentang cara menggunakan penggerak flash dapat di-boot.