Datasets:

bs-la

/

xP3ru

like 0

Чем мягче гуава, тем она слаще и вкуснее. Имейте в виду, что самые лучшие, мягкие гуавы, одновременно являются самыми скоропортящиеся. При покупке или сборе гуавы у вас есть в запасе примерно два дня до того, как она испортится, в зависимости от того, насколько спелые фрукты вы покупаете. Чтобы определить спелость гуавы, слегка сожмите ее. Если под пальцами появляется вмятина, она зрелая. Попытайтесь выбрать гуавы без пятен. Пятна или повреждения могут означать, что фрукт испорчен или неприятный на вкус. Зрелые гуавы имеют цвет от ярко-зеленого до более мягкого желтовато-зеленого цвета. Если на фруктах легкий розовый налет, они только начали дозревать. Если вы не нашли желтых гуав, то всегда можете купить зеленые и подождать, пока они созреют. Запах совершенно зрелой гуавы вы почувствуете, даже не поднося ее к носу. Запах должен быть сладким и немного мускусным. Если вы до этого ели гуаву, ищите гуавы, которые пахнет так же, как та, которую вы ели. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Carilah jambu biji terlunak yang bisa Anda temukan. Temukan cacat pada jambu biji. Periksa warna jambu. Endus sebelum Anda memilih.

Чем ниже будет температура размораживания, тем меньше бактерий будет на рыбе. Если у вас есть время, то оставьте рыбу размораживаться в холодильнике на ночь. Температура в холодильнике не должна превышать 8 ºC. Замороженные продукты при оттаивании выпускают много влаги, поэтому держите рыбу в контейнере. Чтобы рыба не впитала много воды в процессе размораживания, сделайте дырки в контейнере или поместите его в другой контейнер, куда будут стекать излишки воды. Как правило, на то, чтобы рыба оттаяла, необходимо около 8 часов. Крупная рыба может оттаивать около 24 часов. Если вы не желаете ждать, пока рыба будет размораживаться, то поместите ее в пакет с застежкой и положите в холодную воду. Полукилограммовой рыбе для размораживания потребуется около 1–2 часов. Во избежание размножения бактерий никогда не пользуйтесь теплой водой или водой комнатной температуры. Такой способ не особенно рекомендуется. В микроволновке одна часть рыбы станет эластичной, прежде чем оттает другая. Тем не менее это самый быстрый способ разморозки. Вам потребуется 3–6 минут для 0,5 кг рыбы. Постоянно проверяйте рыбу в процессе размораживания и отделяйте куски рыбы друг от друга. Готовьте ее, как готовили бы свежую, или же посмотрите в разделе рецептов. Обратите внимание, что рыба будет холодной и после оттаивания. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cairkan ikan di dalam kulkas selama delapan jam atau lebih. Cairkan ikan dengan merendamnya di dalam mangkuk berisi air dingin. Cairkan ikan menggunakan microwave. Masak ikan seperti biasa.

Чем позже вы помоете волосы, тем дольше и лучше будет результат кератинирования. Постарайтесь не мыть волосы хотя бы три дня после процедуры. Если у вас есть возможность не мыть волосы около недели — еще лучше! Если вам не нравится, что волосы слишком грязные, воспользуйтесь сухим шампунем. По возможности не используйте резинки, зажимы или заколки для волос. Если волосы мешают и спадают на лицо, повяжите бандану. Из-за резинок или зажимов на волосах могут появиться складки, которые испортят все результаты процедуры. Впрочем, допустимо слегка (нетуго) повязать волосы. Средство с кератином будет действовать дольше, если вы не будете укладывать волосы и сушить их феном. Старайтесь мыть волосы реже, только по мере необходимости, пользуйтесь только шампунем, без кондиционера. Отдавайте предпочтение шампуням без сульфатов. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan cuci rambut selama minimal 3 hari. Jangan mengikat rambut selama minimal 48 jam. Hindari suhu panas dan beberapa produk perawatan rambut.

Чем позже вы приступите к удалению пятна, тем сложнее вам будет это сделать, поскольку краска высохнет. Сухое пятно удалить гораздо сложнее. Возьмите мастихин и аккуратно удалите краску с сиденья. Начните удаление краски с внешней стороны пятна, чтобы не допустить распространения пятна. Держите используемый инструмент таким образом, чтобы он не соприкасался с поверхностью кожи и не царапал ее. Контакт с водой нежелателен для кожи, поэтому постарайтесь удалить бо́льшую часть пятна, не используя воду. Для удаления краски можно использовать кредитную карту или лезвие бритвы. Возьмите полотенце, которое хорошо впитывает влагу. Потрите им пятно, чтобы удалить как можно больше краски. Используйте сухое полотенце, чтобы не испортить кожу. Если сухое полотенце не поможет, нанесите немного воды и используйте неабразивное моющее средство, например, мыло для рук. Удалив пятно, используйте полотенце, чтобы протереть сиденье насухо. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bertindaklah sesegera mungkin. Gunakan alat datar untuk menyingkirkan cat. Lap dengan tisu dapur.

Чем раньше вы заметите заражение, тем скорее начнете лечение и примете нужные гигиенические меры. К наиболее распространенным симптомам относятся: Зуд и раздражение возле ануса. Возможные признаки раздражения или инфекции на коже возле ануса (особенно у детей, которые могут расчесать кожу, что приводит к попаданию инфекции через разрывы на коже). Проблемы со сном (вызванные анальным зудом). Раздражительность (из-за зуда и плохого сна). Вагинальный зуд или раздражение у девушек (в редких случаях самки глистов могут проникнуть во влагалище, а не в анус). Если вы подозреваете присутствие глистов у себя или у кого-то из близких, как можно скорее обратитесь за помощью к врачу. Как уже говорилось ранее, если вы хотите избавиться от инфекции, нужно как можно скорее поставить диагноз и начать лечение. Для пробы врач попросит вас взять кусок целлофановой ленты и приложить ее клейкой стороной к коже вокруг ануса. Отклейте ленту, положите ее в полиэтиленовой пакет и отнесите врачу, который осмотрит ее под микроскопом и проверит на наличие яиц. Яйца можно разглядеть только под микроскопом. Заражение глистами диагностируется положительным результатом на присутствие яиц. Возьмите анальную пробу рано утром, перед приемом душа и перед тем, как сходить в туалет. Обязательно наденьте перчатки и тщательно вымойте руки, чтобы предотвратить распространение яиц. Также смотрите, чтобы лента ни к чему не касалась! Если вы живете в одном доме с человеком, которому диагностировали глистов, из-за высокого риска заражения вас попросят пройти курс лечения (и следить за гигиеной) даже без формального диагноза на присутствие глистов. Польза от лечения намного превышает возможные риски. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kenali gejala infeksi cacing kerawit. Lakukan "tes selotip. Periksakan diri ke dokter jika seseorang yang serumah dengan Anda mengalami infeksi cacing kerawit.

Чем раньше вы обработаете пятно, тем вероятнее, что вы от него избавитесь. Нанесите на грязный участок тонкий слой соли. Затем возьмите чистую белую ткань и промокните пятно газированной водой и средством для мытья посуды. По возможности промойте ткань с обратной стороны пятна. Не давите слишком сильно и не растирайте пятно, ведь так оно еще глубже проникнет в ткани. Локальное выведение пятен позволяет снизить износ, сопровождаемый машинной стиркой и сушкой, благодаря чему джинсы дольше сохраняют приемлемый вид. Стирайте джинсы только вместе с другими белыми вещами. Если джинсы лишь немного испачканы, постирайте их в холодной воде. Если же им необходима более тщательная очистка, используйте теплую воду. Не добавляйте смягчитель для тканей и отбеливатель. Джинсы также можно стирать с использованием отбеливающего моющего средства. Из-за отбеливателя некоторые джинсы могут пожелтеть. Кроме того, из-за этого жесткого моющего средства джинсы могут быстрее износиться. Чтобы защитить джинсы от пожелтения, прополощите их снова после того, как постираете в моющем средстве. Из-за высокой температуры белые джинсы могут пожелтеть. Если вы решили высушить джинсы в сушильной машине, делайте это только при низкой температуре. Высушите джинсы на воздухе, чтобы избежать повреждений от машинной сушки. Кроме того, солнечный свет окажет осветляющее действие на некоторые пятна. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersihkan bagian yang bernoda. Cuci celana jin dengan mesin cuci. Keringkan celana jin dengan pengaturan panas rendah atau angin-anginkan saja.

Чем раньше вы определитесь с датой, тем быстрее перейдете к следующим этапам планирования торжества. Посоветуйтесь с именинником по поводу того, в какой день ему удобно отмечать свой день рождения. Изучите его график и проверьте, не выпадает ли день рождения на длинные праздники или каникулы. Учтите, что в такое время многие люди уезжают куда-либо отдыхать. Желательно провести вечеринку на выходных. Большинство людей согласятся прийти на вечеринку в субботу или воскресенье, поскольку в эти дни они обычно не работают. Наиболее подходящее время зависит от личности и возраста именинника. Если вы устраиваете вечеринку для ребенка, то подойдет либо позднее утро, либо обеденное время. Это наиболее удобно для родителей. Праздник для взрослого человека лучше планировать на вечер. На подготовку к празднику запросто уйдет много денег, поэтому обязательно заранее рассчитайте сумму и придерживайтесь ее. Продумайте общий бюджет, включающий абсолютно все расходы на торжество. Бюджет праздника может составить от нескольких тысяч рублей до нескольких десятков тысяч, так что оцените реалистично, сколько вы готовы потратить. Распишите по отдельности все статьи расходов (приглашения, праздничный стол, подготовка и украшение помещения, место празднования) и определите сумму каждой из них. Есть несколько причин, почему это стоит сделать. Список гостей гарантирует, что вы никого не забудете пригласить. Он поможет определиться с местом проведения вечеринки. Если список приглашенных состоит из 12 человек, то можно отметить день рождения в домашней обстановке, если это вам по душе. Однако для 50 человек лучше выбрать другое место. Список приглашенных поможет избежать неприятной ситуации, когда на дне рождения появляются люди, которых именинник не хочет видеть. Зная количество гостей, можно рассчитать необходимое количество еды и напитков для всех, если день рождения будет проходить дома, или заказать стол или зал в ресторане на точное количество человек. Вы должны хорошо знать человека, чтобы определиться с местом проведения... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan tanggal pesta ulang tahun. Tentukan waktu pesta. Tentukan anggaran untuk pesta. Buatlah daftar tamu pesta. Tentukan tempat berlangsungnya pesta.

Чем раньше вы покажете собаку ветеринару, тем больше вероятность ее выживания. К сожалению, многие хозяева собак не замечают признаков или медлят с визитом к ветеринару; когда они, наконец, принимают меры, болезнь уже прогрессирует, и собаки часто умирают от обезвоживания. Для диагностирования парвовирусного энтерита ветеринар должен выполнить иммуноферментный анализ (ИФА). Суть этого анализа в изучении стула собаки на наличие парвовируса. Это можно сделать прямо в кабинете ветеринара. Иммуноферментный анализ дает быстрые результаты, но они не являются абсолютно точными. Имейте в виду, что бывают и ложные негативные результаты. Один только ИФА не всегда может диагностировать парвовирусный энтерит. Ветеринар, скорее всего, сделает еще тест гемагглютинации, а также изучит образец крови и/или фекалий. Результаты всех этих тестов определят наличие парвовируса у животного. Парвовирусный энтерит не поддается лечению; однако ветеринар может порекомендовать поддерживающую терапию и дать другие советы по уходу за питомцем, которые увеличат шансы собаки на выживание. Ветеринар может порекомендовать: госпитализацию противорвотные средства внутривенные жидкости (регидратационную терапию) пробиотики витаминную терапию === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Segera bawa anjing ke dokter hewan. Minta tes ELISA-Antigen. Lakukan tes-tes tambahan. Ikuti saran-saran dokter hewan Anda untuk perawatannya.

Чем раньше вы распознаете признаки атаки, тем выше шанс взять себя в руки. Панические атаки могут возникать неожиданно под действием “раздражителей”, но они всегда имеют четкую схему. Человек, переживающий паническую атаку, обычно ощущает страх, опасность, неизбежность или потерю контроля над ситуацией. Также может возникать ощущение оторванности, будто все окружающие вас предметы нереальны. Что вы чувствуете непосредственно перед атакой? Вот несколько подсказок: учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожь, проблемы с дыханием и даже головокружение или озноб. Часто панические расстройства сопровождают иные страхи вроде боязни замкнутых пространств (“клаустрофобия”). Ваш приступ может быть вызван страхом замкнутого пространства, переживанием пугающего события или встречей с определенным человеком. Это и есть “раздражители”. Первым порывом является побег, но в большинстве случаев лучше оставаться на месте до тех пор, пока ваш приступ не пройдет. Если нет риска, то оставайтесь на месте. Если вы находитесь за рулем, то попытайтесь съехать на обочину и остановиться. Попытки убежать от раздражителя могут привести к так называемому “фобическому избеганию”, которое таит дополнительную опасность. Люди, которые страдают от частых панических атак, нередко испытывают “агорафобию”. Ранее доктора полагали, что это боязнь общества и открытых пространств, но теперь нам известно, что агорафобия имеет место, когда человек избегает общества из страха пережить атаку или ощутить неловкость. Вместо бегства вспомните, что страх пройдет. Сосредоточьте внимание на безобидном или видимом объекте вроде товаров на витрине магазина или стрелок на часах до тех пор, пока паника не утихнет. Попытайтесь повторить наизусть любимое стихотворение, мантру или таблицу умножения. Так вы сможете отвлечься от первопричины вашей панической атаки. Также можно попытаться представить себе спокойное место или ситуацию, которые вызывают у вас чувство умиротворения, расслабление и хорошее настроение. Попробуйте перенестись в дом вашей... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pelajari tanda-tandanya. Diam di tempat. Berfokuslah pada hal lain. Turunkan ritme pernapasanmu. Tolak ketakutanmu, namun jangan melawan serangan yang kamu alami.

Чем сильнее пропитается игрушка, тем дольше она будет высыхать. Прежде чем повесить игрушку на бельевой веревке, убедитесь, что из нее вытекла вся лишняя вода. Прищепками закрепите игрушку и оставьте ее высыхать в солнечный день. Солнце ‒ это естественный пятновыводитель и дезинфицирующее средство. Выведение пятен не требует большого количества воды, поэтому вам, скорее всего, не придется после этого вывешивать игрушку. Если погода не радует, просушите плюшевую игрушку на воздухе. Просто оставьте ее в огороженном месте, подальше от животных и детей. Если на ярлыке будет сказано, что можно использовать сушилку, положите игрушку в аппарат и включите слабую мощность или цикл сушки для несминаемых тканей. Или настройте фен для волос на малую мощность или прохладный воздух. Хотя тепло и может быстро высушить игрушку, оно также способно испортить ее или спутать мех. Если у сушилки есть режим вспушивания, используйте его, чтобы восстановить мех. Закиньте в машинку пару полотенец, чтобы смягчить перемещение игрушки. Также не забудьте использовать салфетки с антистатиком, чтобы малыша не ударило током, когда он возьмет игрушку в руки. Внутренняя часть игрушки будет высыхать гораздо дольше, чем наружняя. Чтобы избежать роста плесени и не подвергнуть здоровье ребенка опасности, убедитесь, что внутренняя часть полностью высохла. Чтобы ускорить процесс сушки, используйте фен. В процессе сушки набивка игрушки могла сбиться в кучу, поэтому расправьте игрушку и распушите мех так, чтобы она выглядела как раньше. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan tali jemuran. Keringkan boneka dengan diangin-anginkan. Gunakan mesin pengering. Hindari tumble dry. Pastikan bagian dalam dan luar boneka benar-benar kering. Atur ulang posisi dan bentuk boneka.

Чем скорее вы наладите связь со страховым агентом, тем быстрее будут удовлетворены ваши претензии. Компенсация будет зависеть от вашего страхового покрытия, и ваш страховой агент сможет начать процесс. Составьте список всего вашего поврежденного имущества перед началом процесса очистки. Добавьте фотографии и видео-доказательства, если это возможно. Расскажите уполномоченному по вопросам претензий представителю про опасные для здоровья вещи, такие как зараженные пищевые продукты. Они тоже могут учитываться в претензиях, поэтому представитель должен знать об этом. Спросите о возможности сохранения образцов. Иногда для исковых целей вам придется сохранить образцы поврежденного имущества, такого, как кусок ковра. В процессе очистки, сохраняйте квитанции на все свои покупки и услуги. Учитывайте даже счета за те многие ночи, когда вы не могли ночевать в своем доме. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Semakin cepat Anda menghubunginya, akan semakin cepat pula klaim Anda diproses. Buatlah sebuah daftar. Pastikan Anda menyimpan semua struknya.

Чем скорее вы сможете вернуться к обычному поведению, тем проще и комфортнее вам будет общаться. Возврат к обычным совместным делам покажет, что вы смирились с отказом и готовы двигаться дальше. Избегая встречи, можно лишь усилить неловкость и препятствовать возрождению дружбы. Сейчас вам необходимо вернуться к обычному общению и встречам с подругой за некоторыми исключениями. Вы пытаетесь восстановить дружбу, поэтому в некоторых случаях следует вести себя иначе, чтобы романтические чувства не вспыхнули с новой силой. Если друзья кардинально изменят свое поведение, то восстановить былую дружбу вряд ли получится. Установите такие границы: Не флиртуйте друг с другом, избегайте прикосновений и сексуальных намеков. Будьте осторожны в разговорах о личной жизни и романтических отношениях друга. Не ждите, что друг передумает или полюбит вас некоторое время спустя. Не забывайте об увлечениях и хобби. Находите новых друзей, встречайтесь. Это поможет вам двигаться дальше после отказа. Разговаривайте с новыми друзьями о личной жизни и отношениях, если вам неудобно говорить об этом со старым другом. Задумайтесь, что подтолкнуло вас попытаться выйти за рамки обычной дружбы. Возможно, вы неверно истолковали поведение подруги, постоянно влюбляетесь в подруг или занятых девушек, между вами слишком быстро возникла чрезмерная близость. Обсудите возможные причины с психологом или близким другом, чтобы не допускать подобного поведения в будущем. Проблема может состоять в следующем: В прошлом вам причинили боль и теперь вы боитесь реальных отношений. Вы хотите оградить себя от будущих расставаний, изначально выбирая занятого или просто не подходящего вам человека. Вы считаете, что не заслуживаете или не достойны любви. Примите тот факт, что романтический порыв научил вас ценить дружбу. Теперь вы знаете, какие партнеры вас привлекают. Используйте такой опыт в будущих отношениях, привнесите в них близость и лучшие аспекты вашей дружбы. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kembalikan kenormalan hubungan. Ciptakan batasan yang baru dan lebih menyehatkan. Bangun hubungan dan ketertarikan yang baru. Amati pola Anda. Belajarlah dari pengalaman dan lanjutkan hidup.

Чем скорее начать борьбу с пятном, тем выше шансы на успех. Если на одежду попала влажная краска, то как можно скорее снимите вещь и попытайтесь отмыть пятно. Если нет возможности снять одежду, то попробуйте застирать пятно прямо так. Это все равно лучше, чем позже иметь дело с засохшей краской. Многие краски для ткани застывают под воздействием тепла, поэтому они не смогут полностью затвердеть без нагрева (как правило, утюгом). Старайтесь вовсе не допускать воздействия тепла до полного выведения пятна. Не промывайте вещь под горячей водой. Не помещайте в сушилку и не используйте фен, чтобы просушить застиранный участок, если не удалось вымыть всю краску. Если краска для ткани не застывает под воздействием тепла, то можно промыть вещь под горячей водой. Всегда внимательно читайте указания на емкости с краской. Если на одежду попало большое количество краски, которая не полностью впиталась в ткань, то перед промывкой соберите как можно больше краски. Благодаря такому действию краска не будет распространяться на чистые участки ткани. Промокните краску бумажным полотенцем или аккуратно соскребите шпателем. При этом старайтесь не втирать краску в ткань. Соберите с поверхности ткани всю лишнюю краску и промойте вещь в раковине под проточной водой, пока она не станет чистой. Лучше промывать с чистой стороны ткани, чтобы случайно не втереть краску еще сильнее. Используйте холодную воду, чтобы краска не затвердела. Перед стиркой всегда читайте инструкции на этикетке одежды. Если требуется химчистка, то не пытайтесь вымыть пятно водой. Тщательно промойте пятно, нанесите на загрязненный участок немного средства для стирки и потрите. Лучше всего использовать средство для стирки и воду в пропорции один к одному. Иногда потребуется потереть и сполоснуть одежду несколько раз, чтобы избавиться от краски. Вместо средства для стирки можно использовать жидкость для мытья посуды. Если не удается эффективно застирать пятно руками, то используйте губку или щетку. Старая зубная щетка хорошо подойдет для небольших пятен. После... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Segera tangani noda. Jangan paparkan noda pada panas. Buang atau angkat cat yang tidak terserap. Bilas noda. Cuci pakaian secara manual (dengan tangan) menggunakan detergen. Cuci pakaian menggunakan mesin cuci. Gunakan jasa binatu profesional.

Чем слабее будет удерживаться зуб прилегающими тканями десны, тем меньше будет боль, когда вы будете его вырывать. Чтобы ослабить зуб в десне, осторожно раскачивайте его с помощью пальцев и языка. Не стоит слишком сильно толкать или тянуть зуб, так как это может вызвать существенную боль. В течение дня постоянно раскачивайте зуб в десне, чтобы его было легче удалить. Начните есть твердую, хрустящую пищу, чтобы раскачать зуб и помочь ему безболезненно выпасть из десны. Жуйте яблоки, морковь, черешковый сельдерей и другие хрустящие продукты, чтобы зуб слабее удерживался в тканях десны. Для начала выбирайте менее твердую пищу, так вы сможете проверить, не больно ли вам жевать. Попробуйте сначала съесть персик или откусить кусочек сыра, а потом переходите к более твердой пище. Постарайтесь не проглотить зуб. Если вы жуете пищу и почувствовали, что зуб выпал, выплюньте пищу в салфетку и проверьте, нет ли там зуба. Если вы случайно проглотили зуб, можно позвонить в стоматологическую клинику и спросить совета. Не стоит пугаться, если ребенок проглотил молочный зуб, но если вы волнуетесь, лучше позвонить врачу и удостовериться, что поводов для беспокойства нет. Регулярно пользуйтесь щеткой и зубной нитью – это также поможет раскачать зуб и подготовить его к безболезненному удалению. При этом постарайтесь не переусердствовать, иначе вам будет очень больно. Просто чистите зубы с помощью щетки и нити дважды в день, как обычно – это поможет раскачать ваш зуб, и в то же время полезно для здоровья остальных зубов. Вам понадобится кусок зубной нити длиной около 45 сантиметров. Большую часть нити обмотайте вокруг среднего пальца одной руки, а оставшуюся часть – вокруг среднего пальца другой руки. Удерживайте нить с помощью большого и указательного пальцев. После этого введите нить между зубом, который качается, и соседним зубом, осторожно двигая ее взад-вперед. Затем постарайтесь обернуть нить вокруг основания качающегося зуба. Можно двигать нить вверх-вниз, чтобы очистить межзубные промежутки с обеих сторон. Если вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Goyangkan gigi. Makanlah makanan yang renyah. Sikat dan bersihkan sela-sela gigi dengan benang.

Чем сложнее будет лабиринт, тем больше вам понадобится трубок. Будьте аккуратны, чтобы трубки сохранили свою форму — они должны подходить друг другу по размеру. Хомяк будет прогрызать картон, поэтому клей должен быть безопасен для животного. Так вы придадите трубкам форму лабиринта. Чем больше трубок вы соедините, тем интереснее получится лабиринт. Если вы решили сделать лабиринт за пределами клетки, всегда наблюдайте за хомяком, пока он там лазит чтобы он не сбежал и не поранился. Можно сделать лабиринт из пустых обувных коробок, цилиндрических коробок, коробок из-под крупы. Запах лакомства привлечет внимание хомячка, и он с удовольствием полезет через лабиринт. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan beberapa buah tabung tisu toilet yang sudah tidak terpakai. Sambungkan tabung-tabung tisu toilet tersebut. Gunakan lem untuk merekatkan tabung tisu pada tabung yang lain. Tempatkan deretan tabung di dalam kandang dengan arah yang berbeda-beda. Letakkan camilan di ujung labirin.

Чем спелее манго, тем проще их будет нарезать. Выбирайте наиболее спелые плоды, лучше всего желтые манго сорта «атаульфо», филиппинские или мексиканские манго. Эти сорта манго небольшого размера, продолговатой формы, золотисто-желтого цвета с очень тонкой кожицей. Они очень сладкие и неволокнистые. Если в супермаркете или на рынке нет большого выбора манго, вы можете поискать местные интернет-магазины, специализирующиеся на продаже экзотических фруктов. Если в магазине нет манго нужных сортов, купите манго любого другого сорта — главное, чтобы плоды были спелыми! Сначала обязательно очистите манго. Кожица манго горькая, и она не должна попасть в торт. Положите кусочки манго в блендер и добавьте 1⁄2 стакана (120 мл) воды. Измельчите до однородной массы. В охлажденной миске с помощью электрического миксера взбейте сливки до мягких пиков (на это уйдет около 3 минут). Добавьте сгущенное молоко. Продолжайте взбивать сливки и медленно вливайте сгущенное молоко до тех пор, пока не получите твердые пики. Добавьте экстракт ванили и манговое пюре. Добавьте немного меда, если манго немного кислые или вы предпочитаете более сладкие десерты. Если есть возможность, используйте форму с разъемным дном — так блюдо будет проще подавать. Застелите дно блюда и его стенки пергаментной бумагой, чтобы торт было легче достать. Выложите в форму слой крекеров. Разрежьте крекеры, если это необходимо, чтобы полностью заполнить форму. Вылейте примерно 1/3 часть сладкой сливочной смеси в форму и равномерно распределите ее силиконовой лопаткой поверх крекеров. Равномерно распределите примерно 1/3 часть кусочков манго и 1/3 часть миндаля. Повторите последние шаги, чтобы получить еще 2 слоя. Сверху на третий слой добавьте вишенки для украшения. Добавьте все манго и оставшиеся кусочки миндаля. Можно добавить столько ломтиков манго, сколько вам хочется или сколько осталось. Закройте блюдо пленкой и поставьте в холодильник хотя бы на 4 часа, но лучше всего на ночь. За это время крекеры пропитаются влагой от сливок и станут мягкими, что... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Irislah buah mangga. Hancurkan 1 cangkir buah mangga hingga seperti bubur. Campurkan krim kocok kental. Lapisi loyang panggangan berukuran 22,5 cm dengan kertas perkamen. Tambahkan krim ke dalam loyang Anda. Aturlah potongan mangga dan potongan almon ke dalam krim. Tutup dan dinginkan. Nikmatilah!

Чем теплее вода, тем лучше она поглощает средство для стирки и тем меньше его останется на ткани. Более того, горячая вода поможет растворить масла, остающиеся на полотенцах после контакта со средствами гигиены и кожей. Учтите, что повторная стирка в горячей воде может привести к потускнению ярких красок на полотенце. Если вам все равно, тогда можете смело стирать в горячей воде. Если же вы хотите сохранить цвет, стирайте в холодной воде и опробуйте другие способы смягчения полотенец. Смешайте 240 мл кондиционера для белья с таким количеством горячей воды, чтобы полотенца погрузились в нее полностью. Замочите полотенца в растворе минимум на час, чтобы кондиционер успел хорошенько пропитать ткань. Большинство покупных кондиционеров для белья содержит кремний, который способен покрыть поверхность ваших полотенец и снизить их впитывающие свойства. Добавьте дополнительный цикл полоскания при стирке полотенец в стиральной машине, а в первом цикле вместо средства для стирки возьмите 120 мл белого уксуса. Уксус удалит масла и остатки мыла, из-за которых ваше полотенце становится жестким, делая его более пушистым и повышая впитывающие свойства. Используйте мягкое средство (или обычную воду) во втором цикле полоскания, чтобы вымыть запах уксуса, но при этом сохранить мягкость ткани. Попробуйте добавить к обычному стиральному порошку 60 г пищевой соды. Это позволит смыть любые масла, грязь и химические вещества, из-за которых полотенце становится жестким и шершавым. Также соде прекрасно выводит затхлый запах, который появляется, когда полотенце долгое время остается влажным. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cuci handuk dengan air hangat atau panas. Rendam handuk dalam pelembut pakaian. Ganti detergen dan pelembut dengan cuka. Gunakan soda kue.

Чем тяжелее и больше сковорода, тем лучше. Обжаривайте лук, пока он не начнет размягчаться, что должно занять около пяти минут. Добавьте 2 стакана нарезанной кубиками вареной индейки и 1 банку (120 мл) нарезанного кубиками зеленого чили. Обжаривайте эти ингредиенты еще три минуты. Добавьте готовый соус средней остроты с чипотле и чесноком и помешивайте содержимое еще в течение 3 минут, чтобы смесь нагрелась. Посолите и поперчите соус по вкусу. Добавьте чипсы с оставшимся (1/4 стакана) красным луком и 1/4 стакана измельченной свежей кинзы. Полейте чилакилес с индейкой сметаной и подавайте в горячем виде. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Panaskan oven sampai suhu 232°C. Panaskan 2 sdm. Tambahkan 1 1/4 cangkir bawang bombay merah ke dalam wajan. Tambahkan kalkun dan cabai. Tambahkan salsa. Tambahkan keripik tortilla. Hias.

Чем холоднее сливки, тем быстрее они взбиваются. Планируйте взбивать сливки сразу же, как только вы достанете их из холодильника. Не оставляйте их на столешнице. Миску, в которую вы нальете сливки, желательно также охладить. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dinginkan krim terlebih dulu.

Чем чаще вы будете решать всплывающие проблемы с мамой в спокойной, уравновешенной манере, тем больше вероятность, что она осознает, что вы повзрослели, и тогда она сможет больше доверять вам и вашим решениям и мнениям. Установите основные правила и укрепите доверие и безопасность в отношениях с мамой, и вы будете злиться на нее (и наоборот!) гораздо меньше в будущем. В дополнение к здоровому общению с мамой также важно предотвращать скопление гнева внутри себя, когда будут возникать проблемные ситуации. Вот несколько популярных решений: прослушивание музыки; занятия спортом; записывание мыслей и чувств; глубокое дыхание; общение с близким другом. Можно легко подумать, что мама не понимает вас, или обвинять ее и других во всех своих проблемах, но это очень контрпродуктивные реакции. Вместо того, чтобы спрашивать, почему это происходит с вами, возьмите на себя ответственность за свои чувства и свою роль в ситуации. Если вы этого не сделаете, вы так и будете принимать те же решения и вести те же ссоры с мамой. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bangun keamanan dalam hubungan Anda dengan Ibu. Temukan wadah yang sehat untuk melampiaskan kemarahan. Bertanggungjawablah terhadap perasaan dan perilaku sendiri.

Чем чище будут носки, тем лучше они будут производить электричество. От мокрых и грязных носков вы не добьетесь достаточной силы трения, способной произвести статическое электричество. Лучше всего для создания статического электричества использовать теплые носки, только что снятые с батареи или вынутые из сушилки. Несмотря на то, что статическое электричество можно получить от большинства носков, эффективнее всего это позволяют сделать шерстяные носки. Электронные предметы состоят из микрочипов, которые могут начать сбоить или даже полностью выйти из строя из-за статического электричества. Прежде чем прикасаться к электронике, снимите с себя носки и коснитесь чего-нибудь еще, чтобы снять с себя статический заряд. Даже если ваше электронное устройство находится в защитном чехле, оно может пострадать от статического разряда. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kenakan kaus kaki yang bersih dan kering. Jangan menyentuh benda elektronik.

Чем ярче светодиод – тем лучше. Используйте небольшое устройство, которое с легкостью можно носить с собой. Этот метод работает только в темноте, поэтому используйте его для скрытых ночных вылазок или закрытых помещений. Определите, где точно расположена камера, и светите прямо в ее объектив. При правильном применении этого метода на объективе появляются блики, которые делают определение вашей личности практически невозможным. Учтите, что метод с использованием светодиода не самый скрытный. Любой бдительный охранник заметит внезапную вспышку света. Тем не менее, яркий свет поможет скрыть ваше лицо. Будьте осторожны, чтобы не отвести луч света от объектива камеры, в противном случае можно будет разглядеть ваше лицо. Убедитесь, что вы не светите себе на лицо. Помните: этот метод сработает, только если вы будете действовать быстро и точно. Быстро приклеить ленту с яркими светодиодами к кепке или головной повязке поможет суперклей. Или же можно создать светодиодную маску, которая еще более надежно скроет ваше лицо. Удостоверьтесь, что светодиоды достаточно яркие, чтобы скрыть ваше лицо на видео, но не настолько яркие, чтобы ослепить вас! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Arahkan senter LED (light-emitting diode) yang kuat langsung ke lensa kamera. Halangi wajah Anda dengan senter. Tahan senter Anda. Pasang LED inframerah ke pakaian Anda.

Чемпион по шахматам изучает возможности стратегий и находит новые и уникальные способы их разрешения. Футболист-чемпион истязает себя выполнением во дворе прыжков кролика, чтобы улучшить свою скорость и маневренность, а не играет в симулятор футбола на XBox (игровая приставка). Химик-чемпион забывает поужинать, потому что новый выпуск журнала «Science(Наука)» очень интересен. Чемпион живет и дышит тем, в чем у него проявляется талант. Изучите конкурентную среду и соперников. Профессиональные спортсмены посвящают еженедельно большую часть времени изучению видеороликов их соперников, раскрывая стратегии, которые будет использовать другая команда, методы и способности спортсменов. Предприниматели считают весьма важным, как способ улучшения своих товаров и услуг, в каждом цикле изучать стратегии продаж и качество продукции своих конкурентов. Для каждого Майкла Джордана есть свой Фил Джексон. Для каждого Месси – свой Марадона. Чемпионам нужны великие тренеры, учителя и мотиваторы, чтобы поддержать в них искру успеха на высоком уровне. Если вы собираетесь стать чемпионом, вам понадобится помощь на всем пути становления таковым. Спортсмены должны консультироваться с хорошими инструкторами и тренерами, вместе с тем и с хорошими тренерами-тяжелоатлетами, фитнес-тренерами и реабилитационными врачами, а также с диетологами, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми. Ищите таких тренеров, с которыми вы сможете построить хорошие личностные отношения, дабы ваше обучение было максимально приятным. Если вы с нетерпением ждете занятий со своим тренером, вы будете лучшим и более восприимчивым учеником. Научитесь принимать конструктивную критику и мотивируйте себя к улучшениям. Если тренер говорит вам, что вы делаете упражнения, как бабушка, вы можете рухнуть и начать жаловаться, или вы можете воспринять это как толчок к движению вперед. Даже если вы работаете из последних сил, неужели это так сложно прибавить скорости? Если вы чемпион, то ответите: нет. Если вы хотите стать чемпионом – быть наилучшим в том, что вы делаете –... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersikaplah seperti seorang pelajar dalam suatu permainan. Cari guru-guru yang hebat dan pelajari sebanyak mungkin dari mereka. Kembangkan rutinitas latihan yang ketat. Latih tubuh dan pikiran Anda. Cari cara untuk memotivasi diri sendiri. Disiplin diri Anda sendiri dan berikan penghargaan.

Чемпионы определяют, чем их наградила природа, и развивают эти способности до мастерства. Конкурентные качества, заложенные природой, спортивные способности и другие таланты – это семена, из которых взращиваются чемпионы, но они должны обогащаться интеллектуальным развитием и упорными тренировками. Вы не можете сразу попасть в НБА или получить должность генерального директора технологической компании без выявления своих талантов и их тренировки и совершенствования. Спортсмен, который не одарен молниеносной скоростью, может восполнить это за счет тренировки ловкости, силы, способности к прыжкам или стратегии, но важно быть честным. Если вы умный футболист, вы не будете развивать навыки игры нападающим, если ваш удар неточен, но при этом ваши способности защитника могут быть превосходными. Исследуйте множество конкурентоспособных и неконкурентоспособных областей, чтобы определить, в чем вы можете преуспеть. Разнообразьте свои таланты и наработайте свой собственный опыт. Может быть, вы боготворите Леброна Джеймса с самого детства и не можете выкинуть из головы мысль стать таким же профессиональным чемпионом по баскетболу, как и он. Если вы не можете приложить максимум усилий, чтобы выбраться из своего картонного мирка и стоять на своих собственных ногах, когда вы бросаете из-под кольца, это может быть трудным. Но, может быть, вы сложены также, как и Дик Баткас, или вы можете вычислять квадратные корни в уме, скорее всего, вы созданы для достижения успеха в какой-то другой области. Попробуйте заняться многими различными видами спорта, даже если вы обеспокоены, что у вас не будет получаться. Если вы любите футбол, попробуйте поиграть в волейбол, чтобы развить зрительно-моторную координацию, и посмотрите, подходят ли ваши навыки. Если вы любите играть в теннис, попробуйте командный вид спорта, например, футбол, чтобы увидеть, понравится ли вам быть одним из группы чемпионов. Приступайте к каждому новому виду деятельности с желанием стать в нем профессионалом, с ожиданием, что вы его освоите. Когда вы учитесь, как... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Identifikasi talenta alami Anda. Identifikasi batasan-batasan Anda. Eksplorasi berbagai jenis permainan. Pilihlah untuk menguasai setiap kemampuan. Identifikasi cincin emasnya.

Червец мучнистый, тля и долгоносики — наиболее распространенные вредители, которых привлекают суккуленты. Проверьте растение на наличие червеца мучнистого в том месте, где листок крепится к стеблю. Тлю ищите на листьях, стеблях и цветочных бутонах. Следите за неправильным ростом или вялостью растения: это может указывать на виноградного долгоносика или корневого червеца мучнистого. Червец мучнистый обычно размером 2–3 мм и похож на вошь. При своем первом появлении он оставит шарики белого пуха на растении. Шарик при раздавливании оставляет красное пятно. Размер тли около 0,25 см. Тело грушевидной формы и может быть черного, зеленого, желтого, розового, серого или коричневого цвета.  Щитовка — небольшой серый жучок. Она может выглядеть как скопление пушистых маленьких точек. Добавьте несколько капель мыла в теплую воду. Если вредителей много, то добавьте к смеси несколько капель масла для жарки. Нанесите раствор на пораженные участки с помощью ватной палочки или пульверизатора. Инсектицидное мыло можно купить онлайн и в садоводческих магазинах. Если червец мучнистый поразил корни, то выньте почву из горшка и выкиньте ее. Пересадите суккулент в свежий, чистый грунт. Вредители могут «кочевать» с растениями, только привезенными из питомника. Если вы уже выращиваете суккуленты, изолируйте новое растение примерно на две недели. Ежедневно проверяйте на вредителей и признаки болезней. После того, как вы пересадите суккулент в постоянное место, продолжайте проверять на болезни и вредителей как минимум один раз в неделю. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Identifikasilah hama umum. Basmi kutu putih, serangga sisik, dan kutu daun dengan sabun insektisida. Karantina tanaman baru.

Чердак обычно используется для длительного хранения вещей (как и кладовка), и люди редко наводят там порядок. Спрячьте этот предмет в каком-то месте, до которого вам будет просто добраться, но так, чтобы он не лежал на виду (если кому-то из родителей вдруг нужно будет что-то достать с чердака). На чердаках часто прячут разные секретные предметы, и причина одна – люди очень редко поднимаются на чердак. Положите этот предмет на дно мусорного мешка и сверху замаскируйте его старой одеждой и бумагами. Можно пометить мешок для большей маскировки. Например, можно написать на нем: «Рождественские украшения» - таким образом, родители вряд ли полезут в этот мешок до наступления Нового Года. Спросите друга, сможет ли он спрятать этот предмет у себя дома, особенно если у него дома больше места, или его не станут ругать, если найдут этот предмет. Например, если ваши родители строго относятся к нездоровой пище или напиткам, попросить друга о помощи – отличный вариант. Убедитесь в том, что этот предмет хорошо спрятан или помечен, как ваша личная вещь. Вы же не хотите, чтобы кто-нибудь случайно взял его. Родители не одобрят эту идею, особенно если сейф будет стоять на видном месте. Но можно хранить сейф на чердаке или спрятать где-нибудь, чтобы родители о нем не догадывались и ничего не подозревали. Мини-холодильник в комнате может быть так же полезен, как и сейф, к тому же, он не будет выглядеть слишком неуместно. Найдите мини-холодильник с замком, чтобы никто, кроме вас, не смог его открыть. Сейфы и мини-холодильники также можно замаскировать. Оберните сейф несколькими слоями бумаги или картона, чтобы создать иллюзию того, что сейф – это просто ящик для хранения бумаг и тетрадей. . Это интересный и забавный способ спрятать вещи, особенно если вы большой любитель книг. Книга должна соответствовать вашим вкусам. Лучше всего, если у вас будет копия той книги, из которой вы сделаете обманку. На случай, если родители или братья/сестры захотят прочитать ее. К тому же, этот метод также хорошо работает с упаковками видеокассет... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Manfaatkan loteng. Mintalah bantuan teman. Belilah brankas portabel. Buatlah buku kopong (hollow book) Sembunyikan barangmu di luar rumah.

Чередование этих звуков поможет разработать мышцы лица. Громко и отчетливо произнесите «икс-о-икс-о» 20 раз подряд. Попробуйте выполнять это упражнение, когда одеваетесь по утрам. Это упражнение может выглядеть немного глупо, но оно помогает укрепить мышцы щек. Втяните щеки и удерживайте их в таком положении 5 секунд, затем расслабьте. Повторяйте данное упражнение 20 раз в день. Попробуйте выполнять это упражнение, пока укладываете волосы или наносите макияж. Как можно шире откройте рот, как будто вы кричите. Досчитайте до 5, затем расслабьтесь. Повторяйте это упражнение 30 раз в день. Попробуйте выполнять данное упражнение, пока заправляете постель или выполняете другую работу по дому. Сделайте глубокий вдох и закройте рот. Пропустите в рот немного воздуха так, чтобы заполнить его. После этого поперекатывайте воздух во рту, чтобы задействовать все мышцы лица. Не забывайте при этом нормально дышать. Выполняйте это упражнение по 5 минут в день. Например, можно заниматься им 2 минуты утром и 3 минуты после обеда, либо выполнять все за 5 минут. после предыдущих упражнений. Прижмите кончики пальцев к лицу в области лба и опуститесь к вискам и щекам. Затем прижмите кончики пальцев к боковым сторонам носа и переместите их к щекам и вниз. После этого прижмите пальцы к боковым сторонам челюсти и двигайтесь вниз вдоль линии челюсти. Можно также обратиться к профессиональному массажисту или использовать нефритовый ролик для массажа лица. Массаж улучшит кровообращение и отток лимфатической жидкости от лица. Лимфатическая жидкость скапливается в лимфатических узлах. Если ее накопится слишком много, она может вызвать отек в различных частях тела. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ucapkan “X” dan “O” 20 kali secara berturut-turut. Sedot pipi hingga menyerupai ikan 20 kali sehari. Buka mulut lebar-lebar, tahan selama 5 detik, kemudian relaks. Berkumurlah dengan udara selama 5 menit setiap hari. Pijatlah wajah Anda sendiri

Чередуя обувь, вы позволяете ей высохнуть. Благодаря этому меньше вероятности, что ваши ноги будут неприятно пахнуть. Если вы занимаетесь спортом ежедневно, купите две пары обуви. Одной из главных причин сильного потоотделения является физическая активность. Спортивная обувь, как правило, имеет неприятный запах. В течение недели используйте несколько пар обуви, чтобы использованные вами кроссовки могли полностью высохнуть, прежде чем вы обуете их на тренировку. Используйте в качестве присыпки гигиенический тальк. Это вещество сделает ваши ноги сухими. Вы также можете использовать пищевую соду, которая создаст щелочную среду, неблагоприятную для роста бактерий. Пищевая сода является эффективным средством для устранения неприятного запаха ног. Она нейтрализует рН пота и уменьшает количество бактерий. Она также помогает абсорбировать влагу. Насыпьте соду в туфли или носки перед тем, как надеть их. Кукурузный крахмал также хорошо впитывает пот. Используйте его в качестве средства, помогающего бороться с неприятным запахом. Вы можете также использовать антибактериальный крем для ног, чтобы остановить рост бактерий. Распылите спрей внутри пары обуви. Вы также можете попробовать протереть подошвы и внутреннюю часть обуви спиртом. Когда вы находитесь дома, ходите босиком. Не носите носки или обувь дома. Если у вас мерзнут ноги, наденьте мягкие чистые носки, которые будут впитывать лишнюю влагу. Одной из основных причин, почему могут потеть ноги, является обувь, произведенная из некачественных материалов. Выбирайте обувь, в которой кожа будет дышать. Держитесь подальше от резиновой и пластиковой обуви, которая не дает ногам свободно дышать. Самые хорошие материалы - это кожа и брезент, поскольку они обеспечивают хорошую вентиляцию ног и хорошее испарение пота. Носите открытую обувь. В сандалиях или босоножках ваши ноги постоянно охлаждаются и не так сильно потеют, а если и потеют, то пот быстро испаряется, поскольку происходит хорошая циркуляция воздуха. Некоторую обувь можно стирать в стиральной... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan gunakan sepasang sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Taburkan bubuk pelawan-bau pada sepatu Anda. Coba gunakan semprotan deodoran antibakteri. Cobalah bertelanjang kaki. Kenakan sepatu yang tepat. Cuci sepatu Anda secara teratur. Hindari kegiatan yang membuat sepatu Anda basah.

Через 12 месяцев капуста может начать терять первоначальный вкус и текстуру. Если, достав капусту из морозильной камеры, вы обнаружили, что она сухая и бледная, это может означать, что она получила морозный ожог. Такая капуста все еще пригодна в пищу, но она может быть не такой вкусной. Если вы хотите, чтобы брюссельская капуста сохраняла свой цвет, вкус и пищевую ценность как можно дольше, бланшируйте ее перед замораживанием. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Simpan plastik berisi kubis brussel di dalam freezer sampai selama 12 bulan.

Через 1–2 часа можно прекращать поиски мамы бельчонка. Есть множество возможных причин, почему мама-белка не вернулась за своим детенышем. Например, она могла пораниться или погибнуть. Как бы то ни было, пришло время позаботиться о бельчонке и прежде всего занести его в дом. Если у вас есть собака или кошка, разместите бельчонка в отдельном помещении, куда не имеют доступа другие животные, чтобы они ни в коем случае не смогли добраться до него. Продолжайте обогревать гнездо. Свяжитесь с местными ветеринарами, приютами для животных или центром помощи диким животным и узнайте, можно ли куда-то пристроить бельчонка. Можно также поискать соответствующие организации через интернет. Поищите в интернете, какие приюты в вашей местности принимают белок. Можно также посоветоваться с посетителями специализированных форумов любителей животных — возможно, кто-то уже сталкивался с подобной проблемой и знает, где принимают белок. Если вам не удастся найти подходящий приют, поищите в интернете информацию о том, как ухаживать за белками. Такая информация поможет вам выходить бельчонка, и вы сможете выпустить его на волю, когда он подрастет. К примеру, в Великобритании за разведение или выпуск на волю серых белок могут присудить тюремный срок вплоть до двух лет — это объясняется тем, что серые белки вытесняют местных рыжих белок. В некоторых штатах США, например штате Вашингтон, приняты законы, которые запрещают держать дома или выхаживать больных, раненых или осиротевших диких животных, в том числе белок, и вместо этого предписывают доставлять их в специальные приюты. Согласно закону РФ «О защите животных от жестокого обращения» (гл. 4, ст. 17), «содержание диких животных в неволе допускается, если созданы условия, соответствующие их биологическим особенностям». Ознакомьтесь с соответствующими местными законами и узнайте, разрешают ли они держать дома осиротевших диких животных. Помните, что у бельчонка могут быть различные паразиты, такие как блохи, клещи и их личинки. Удалите блох и их личинок с помощью расчески от блох... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bawa sarang ke dalam rumah. Carilah pusat rehabilitasi tupai. Waspadalah karena beberapa negara memiliki hukum yang ketat seputar pemeliharaan tupai. Bersihkan bayi tupai Anda. Periksa apakah bayi tupai mengalami dehidrasi. Pilih jenis cairan.

Через 2 - 3 года, если вы сажали корневища, пора наслаждаться урожаем. Срезайте побеги каждые несколько дней, используя острый нож или ножницы. Растения будут выпускать больше побегов, поэтому вам, возможно, придется собирать их чаще. Побеги готовы к сбору, когда они около 15 см. в высоту, а кончики начинают распускаться. Ограничьте первый урожай до 2-3 недель, срывая побеги каждые несколько дней, и стараясь не рвать слишком много из одного и того же растения. После этого растения должны быть в состоянии отдать свою энергию корневым системам. В следующем году, расширьте время сбора урожая до 4-5 недель. В последующие годы, вы можете расширить его до 6. В конце вегетации, прекратите сбор побегов и дайте им возможность вырасти до натуральной высоты. Держите спаржевые грядки прополотыми и защищайте от насекомых-вредителей в течение всего лета. Осенью отрежьте листовидные отростки и уберите их с участка. Из-за этого вредители не будут зимовать на грядке. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Petik pucuk. Siapkan tanaman untuk tahun depan.

Через 24 часа после того, как утята вылупились из яиц и привыкли к новой окружающей среде, их нужно поместить в брудер. Для этой цели подойдет контейнер, крепкая картонная коробка и даже стеклянный аквариум. Коробка должна быть хорошо изолирована, потому что утята всегда должны оставаться в тепле. Коробка с большим количеством отверстий по бокам и на дне не подойдет. На дно коробки поместите древесные опилки или старые полотенца. Нельзя застилать дно коробки газетами и другим скользким материалом. В течение первых нескольких недель утятам будет сложно стоять и удерживать равновесие. На скользких поверхностях они могут упасть и получить травму. В первые несколько недель утята должны быть в тепле, чтобы они могли привыкнуть к прохладной среде вне яиц. Купите лампу для брудера в специальном зоомагазине и прикрепите ее к верхней части брудера. Попробуйте для начала лампу в 100 ватт. Ее тепла должно хватить для маленьких утят. Важно, чтобы какая-то часть брудера была в тени. Если утятам станет слишком жарко, у них должно быть место, где они смогут спрятаться от жары. Лампа должна находиться на расстоянии от утят. Если лампа будет слишком близко к малышам, они могут перегреться или обжечься. Если у вас небольшой брудер, подвесьте лампу повыше (для этого можно использовать деревянные блоки или другую крепкую опору). Иначе утята замерзнут. Через некоторое время, когда утята подрастут, лампу нужно поменять на более мощную. Если вы заметили, что утята толпятся под лампой, сильно прижимаясь друг к дружке, опустите лампу чуть ниже или замените ее на более мощную. Если утята лежат в разных углах брудера и тяжело дышат, скорее всего, им слишком жарко. Поднимите лампу чуть выше или смените ее на менее мощную. При комфортной температуре утята будут выглядеть спокойными и довольными. Когда утята становятся старше, им нужно меньше тепла. Поэтому приподнимите лампочку, если заметили, что утята перестали сидеть под ней. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cari kotak kosong untuk membuat kandang. Pasangkan lampu di kandang. Periksa penempatan lampu kandang. Sesuaikan lampu kandang dengan pertumbuhan anak bebek.

Через 2–3 дня хомяк сам должен проснуться. Если через 2–3 дня хомяк не проснулся, обратите внимание, не появилось ли у него каких-то признаков смерти, например, неприятного запаха или трупного окоченения. Если хомяк в спячке, он будет пахнуть как обычно. Эксперты рекомендуют этот способ пробуждения, потому что он наиболее приближен к естественным условиям, организм постепенно пробуждается сам. Поэтому риск любых нарушений из-за «быстрой перезагрузки» организма резко снижается. Заранее наполните кормушку и поилку хомячка кормом и водой. Положите его в клетку и отнесите клетку в очень теплое место. Можно завернуть хомяка в одеяло. В течение 2–3 часов хомяк должен проснуться. Хомяка нужно поместить или в клетку, или в переносной контейнер. Если вы положили хомяка в картонную коробку, он может прогрызть ее, когда проснется. Есть еще один способ: поставить клетку на бутылки с горячей водой, чтобы тепло передавалось через дно клетки. У хомяка обязательно должна быть еда и вода, потому что его организм потерял много энергии во время спячки. Если хомяк не поест сразу после спячки, у него могут начаться проблемы с печенью. Если хомяк в спячке, он обязательно должен со временем пробудиться. Если после спячки хомяк ест, пьет и бегает в колесе как обычно, значит, нет поводов переживать. Если вы так и не смогли пробудить хомячка из спячки, скорее всего, он умер. Поймите, что у хомячков очень короткая жизнь. Чаще всего они умирают от старости. Пробуйте пробудить хомяка снова и снова, но если признаки смерти слишком очевидные, смиритесь с тем, что хомячок уже прожил свою жизнь. Тогда вам не придется зря волноваться и пробуждать его. Для этого температура в помещении должна быть выше 20 °C, клетка хомячка должна находиться на дневном свете, у него всегда должно быть достаточно воды и пищи. Если соблюдать все эти условия, ваш хомячок больше не будет впадать в спячку. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Letakkan hamster yang Anda kira sedang hibernasi di ruangan yang hangat. Hangatkan hamster dengan cepat. Ingatlah bahwa hibernasi adalah proses natural. Ingatlah bahwa hamster memiliki umur yang pendek. Hindari hamster dari hibernasi di masa depan.

Через два года или двадцать лет брака может возникать ощущение, что вы с партнером погрязли в привычной колее. Заведенный порядок действий возникает по той причине, что так удобнее и проще решать повседневные задачи, но рутина в отношениях может медленно и незаметно убивать романтику. Если вы почти всегда ужинаете дома, то попробуйте ходить на свидания в ресторан. Если обычно каждый из вас придерживается своей системы питания, то попробуйте приготовить блюдо для партнера и разделите с ним трапезу. Совершите вместе несвойственный для вас захватывающий поступок. Не обязательно делать что-то безумное, просто найдите занятие, которые поможет вам развлечься и пережить новые эмоции. Отправьтесь в романтический отпуск вместе или просто запланируйте весело провести день — сходите на ярмарку или в парк развлечений.. В самом начале отношений вы наверняка непрерывно флиртовали друг с другом. Почему же вы прекратили? Большинство пар привыкают друг к другу, что само по себе хорошо. Но есть и обратная сторона медали — вы забываете, как пускать в ход обаяние, поскольку давно не используете это оружие. Поддерживайте зрительный контакт. Улыбайтесь и не стесняйтесь дурачиться. Задействуйте романтичный язык тела и повторяйте язык тела партнера. Располагайтесь лицом друг к другу, не скрещивайте руки, наклоняйтесь к партнеру во время беседы. Прикосновения — это важный аспект близости. Прикосновения позволяют партнерам чувствовать себя желанными, повышают ощущение комфорта и сближают. Если вы уже поддерживаете очень тесные отношения и часто прикасаетесь друг к другу, то вам следует продолжать в том же духе. Если вы утратили этот аспект отношений, то постарайтесь его вернуть. Физический контакт — это не только секс (хотя многие люди считают секс здоровым компонентом брака). Держитесь за руки, обнимайтесь, целуйтесь и выражайте ласку другими прикосновениями. Партнер может желать физического контакта так же сильно, как и вы, но быть стеснительными или переживать, что у вас нет такого желания. Не думайте слишком долго, просто... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ubahlah rutinitas Anda. Lontarkan rayuan kepada satu sama lain. Tingkatkan kontak fisik. Luangkan waktu untuk melakukan keintiman. Ungkapkan gaya bercinta kesukaan Anda. Pertimbangkan untuk menemui terapis pasangan.

Через какое-то время вы наверняка захотите перевести отношения на новый уровень. Это может быть сложно, если у кого-то в паре есть ребенок, поэтому вам нужно будет обсудить будущее ваших отношений. Определите цель отношений. Все отношения связаны с определенными ожиданиями, которые появляются сами по мере развития отношений. Однако в какой-то момент вам нужно будет обсудить, какие у вас обоих цели. Насколько серьезно вы настроены? Видите ли вы свое будущее с этим человеком? Если да, что вы планируете делать? Если нет, стоит ли продолжать встречаться? Ребенок может усложнять ситуацию с физической близостью. Она может быть возможна лишь тогда, когда ребенка нет дома, и вы, вероятно, не сможете оставаться ночевать. Есть вероятность, что вам позволят оставаться на ночь лишь спустя какое-то время. Подумайте, подходят ли вам такие ограничения. Если у вас серьезные отношения, и у партнера есть ребенок, вам следует обсудить ваше будущее. Вы должны знать, где ваше место в этой семье. Видите ли вы этого человека в своем будущем? Вы хотите одного и того же от семьи и работы? Совпадают ли ваши взгляды на воспитание детей? Сможете ли вы прийти к компромиссу в вопросах, по которым у вас не совпадают мнения? Если вы решите пожениться, в чем будет заключаться ваше участие в жизни ребенка? Будете ли приемным родителем? Получите ли вы родительские права? Будет ли ребенок называть вас "папа" или "мама" либо станет называть вас по имени? Познакомьтесь с бывшим мужем или женой своего партнера. Рано или поздно вам нужно будет сделать это. Бывший муж или жена захочет познакомиться с вами, поскольку вы будете проводить много времени с его или ее ребенком. Поговорите об этом со своим партнером и решите, чего вы ожидаете от этой встречи. Если вы поженитесь, вы станете приемным родителем. Вы должны быть готовы к этому серьезному шагу и обязательствам, идущим с ним. Помните: приоритет нужно будет отдавать тому, что нужно делать, а не тому, что хочется делать. Став приемным родителем, вы перестанете быть просто другом ребенку. Вам... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Diskusikan masa depan hubungan dengan pasangan. Diskusikan masa depan hubungan Anda dengan serius. Pertimbangkan kemungkinan Anda menjadi orang tua tiri.

Через какое-то время отказ от курения не будет казаться вам чем-то ненормальным. Вы вернетесь к привычному ритму жизни, и у вас появятся новые привычки, которые не будут связаны с сигаретами. Время от времени у вас может возникать желание выкурить одну сигарету, особенно если вы привыкнете не курить. Помните, что одна сигарета никогда не бывает одной сигаретой. Сигарета — это символ цепочки неприятностей, от которых вы смогли избавиться. Хвалите себя в те моменты, когда вам нравится чувствовать себя свободным от привычки, особенно если вас окружают люди. Гордитесь собой и тем фактом, что вы бросили курить. Если вам трудно отказаться от сигарет самостоятельно, обратитесь к психотерапевту. Можно также связаться с организацией Аллена Карра через сайт (если вы знаете английский). Сотрудники бесплатно отвечают на вопросы читателей книги. Можно участвовать в групповой психотерапии. Как правило, встречи с людьми, которые пытаются бросить курить, проводят психотерапевты. "Анонимные наркоманы" — это некоммерческая организация, которая устраивает встречи для помощи людям, избавляющимся от зависимости. Узнайте, проводятся ли встречи в ваше городе. Если вам сложно бросить курить, обратитесь к терапевту. Можно также поработать с психотерапевтом — не исключено, что ваша зависимость усиливается из-за некоторых эмоциональных проблем. Помните: вы не сможете бросить курить в одиночестве. Отказавшись от сигарет, открыто говорите с людьми о своем решении и просите их о поддержке. Попросите членов семьи не курить в вашем присутствии и не предлагать вам сигареты. Спросите некоторых друзей или родственников, сможете ли вы звонить им, если почувствуете сильное желание закурить. Выберите людей, которые понимающе отнесутся к вам и смогут поговорить с вами. Если кто-то не поддерживает вас в вашем решении, временно прекратите общение с этим человеком. Негативные эмоции могут усиливать зависимость. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Persiapkan hidup untuk menjadi normal kembali. Carilah bantuan profesional jika mengalami masalah. Mintalah dukungan yang terus-menerus dari teman-teman dan anggota keluarga.

Через какое-то время уголь достаточно разгорится, а жидкость для розжига полностью выгорит. Приступите к готовке, как только уголь станет пепельно-серым по бокам и покраснеет в центре. Подождите, пока угли не разгорятся. Если вы приступите к готовке еды до того, как сгорит жидкость для розжига, то стейк или курица будут иметь вкус бензина! Не добавляйте жидкость для розжига после того, как загорится уголь. Быстрее он от этого все равно не разгорится, но зато вы рискуете обжечь руки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Biarkan arang terbakar selama 10-15 menit.

Через мгновение значки начнут вибрировать. Вам будет предложено подтвердить, что вы хотите полностью удалить Chrome и его данные. Значки приложений перестанут вибрировать, и вы снова сможете запускать приложения. Удалив Chrome, скачайте его из App Store. В результатах поиска браузер отобразится в первой строке. Это запустит процесс скачивания приложения Chrome в iOS устройство. Возможно, перед началом скачивания вам будет предложено ввести ваш Apple ID. По завершении установки запустите браузер, щелкнув по его значку на главном экране. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tekan dan tahan ikon Chrome yang ada di home screen. Sentuh tombol “X” yang ada di pojok ikon Chrome. Tekan tombol “Home” untuk keluar dari modus penghapusan aplikasi. Buka App Store. Cari Google Chrome dengan mengetikkan kata kunci “Google Chrome” pada kolom pencarian. Sentuh “Get”, lalu pilih “Install”. Jalankan aplikasi Chrome.

Через некоторое время вы сможете различить простое раздражение кожи и инфекцию, которые требуют разного лечения. После попадания в кожу стекловолокна она может воспалиться. При этом появятся такие симптомы, как покраснение, сильный зуд и мелкие неглубокие ранки. Со временем воспаление пройдет. Постарайтесь в период заживления не работать со стекловолокном. Чтобы облегчить раздражение кожи, наносите на поврежденный участок стероидный крем с гидрокортизоном или вазелин. Если покраснение сопровождается повышенной температурой кожи и/или гнойными выделениями, это свидетельствует о возможной инфекции. Обратитесь к врачу и узнайте, следует ли вам принимать антибиотики. Даже если раздражение кожи не проявилось сразу, оно может возникнуть позже. Обратитесь к врачу, чтобы он удалил частицы стекловолокна. Если вы подозреваете, что в кожу проникла инфекция, как можно скорее обратитесь к врачу. Надевайте перчатки и другую защитную одежду, чтобы частицы стекловолокна не попали на кожу. Если волокна все же попадут на кожу, не трите и не царапайте ее. При работе со стекловолокном не прикасайтесь к глазам и лицу. Надевайте защитные очки и марлевую повязку или респиратор, чтобы частицы стекловолокна не попали в глаза и легкие. Если расчесывать и скрести кожу, в нее могут проникнуть нити стекловолокна. Вместо этого промывайте кожу под струей воды. После окончания работы со стекловолокном тщательно мойте руки и сразу же снимайте и стирайте рабочую одежду. Стирайте ее отдельно от других вещей, чтобы на них не попали частицы стекловолокна. Чтобы защитить кожу, надевайте брюки и одежду с длинными рукавами. Тем самым вы снизите риск того, что частицы стекловолокна попадут на кожу и вызовут раздражение. Если частицы стекловолокна попали в глаза, промывайте их не менее 15 минут холодной водой. Не трите глаза. Если раздражение не пройдет после того, как вы промоете глаза, обратитесь за медицинской помощью. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan adanya kemerahan pada kulit yang tertusuk serpihan kaca serat. Cari pertolongan medis jika serpihan kaca serat masih ada di dalam kulit. Lindungi tubuh Anda dari kaca serat lain waktu.

Через некоторое время после наступления нового года сделайте уборку в спальне, кухне, ванной и кладовой. Разберите все захламленные области, выбросьте мусор и уберите предметы, которые лежат не на своем месте. Таким образом, вы войдете в новый год с ощущением чистоты и порядка. Также было бы полезно почистить свой автомобиль. Например, избавьтесь от всего мусора и наведите порядок в центральной консоли и в бардачке. Новый год — это отличное время, чтобы провести инвентаризацию своего гардероба и избавиться от вещей, которые больше не подходят вашей фигуре или вашему стилю. Достаньте одежду из каждого ящика и сделайте одну стопку для одежды, которую сохраните, и другую — для одежды, которой нужно найти новое пристанище. Потом аккуратно сложите вещи и верните их в комод или шкаф. Так вы очистите пространство от хлама и освежите свой стиль. После того, как вы создадите стопку вещей «для нового пристанища», подумайте о том, чтобы отдать их своим друзьям, членам семьи или пожертвовать в комиссионный магазин. Подумайте о том, чтобы перекрасить стены дома в начале года. Накройте пол и мебель защитной пленкой, и валиком нанесите на стены малярную краску для внутренних помещений. Для разнообразия можно выбрать новый цвет. Посетите местную комиссионку или магазин товаров для дома и выберите пару новых предметов, чтобы обновить интерьер. Например, можно взять 2–3 декоративные диванные подушки, коврик, лампу или новую книжную полку. После добавления нескольких новых предметов ваш дом будет выглядеть свежим и обновленным. Вы также можете приобрести небольшие предметы, например, пресс-папье, вазы и магнитики. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah membersihkan ruangan Anda secara menyeluruh sejak dini. Sortir pakaian Anda dan singkirkan baju-baju yang jarang Anda kenakan. Tambahkan lapisan cat yang segar pada dinding untuk membuat kamar Anda terlihat lebih segar. Belilah beberapa dekorasi baru untuk mempercantik ruangan Anda.

Через некоторые ситуации просто необходимо пройти и вести себя естественно, даже если вы чувствуете себя совершенно неестественно. Подумайте о том, как ваш вид повлияет на ваше будущее. Если вы впервые встретились с родителями своего долгосрочного партнера и неважно себя чувствуете, это хорошая возможность посмотреть на ситуацию в перспективе и произвести приятное впечатление. При этом следует понимать, что не в каждой ситуации важно выглядеть и вести себя самым лучшим образом. Научитесь определять, когда у вас есть выбор выйти из ситуации или обязаны ли вы пройти через что-то в связи с обстоятельствами. Если вы только что сломали себе ногу, нет нужды притворяться счастливым. Вам больно! То же самое относится к тяжелому событию в жизни, как потеря брата или бабушки. Нормально в такой ситуации грустить. Изменить свое отношение особенно важно перед неприятным событием. Уделите минутку и найдите способ переосмыслить отрицательные мысли и попробуйте найти положительные аспекты, о которых можно поразмыслить. Возможно, вы зациклились на отрицательной мысли и если вы пересмотрите ситуацию, это поможет вам настроиться на позитив. Подумайте, какое отношение вы привносите в ситуацию и в ваших ли интересах так поступать. Изменение отношения поможет вам чувствовать себя счастливым достаточно долго, чтобы пройти через тяжелое испытание. Если вам нужно посетить мероприятие, куда вам не хочется идти, исправьте свое отношение. Помните, что такие мероприятия не происходят часто и вы можете его пережить, даже если вы уже предчувствуете, что приятного там будет мало. Вы можете встретить интересных людей, насладиться вкусной едой или вас приятно удивит то, что вы узнаете или чему научитесь. Признайте потенциальные положительные моменты, которые вы можете извлечь из мероприятия, и меньше сосредотачивайтесь на потенциальном негативе. Для более подробной информации почитайте статью о том, как изменить негативное отношение к жизни. Если вы пытаетесь выглядеть или чувствовать себя счастливым, вероятно, вас одолевают негативные... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan perspektif Anda. Ubahlah sikap Anda. Bicaralah pada diri sendiri. Asahlah rasa syukur. Biarkan orang-orang mendukung Anda. Carilah pertolongan.

Через несколько недель вы сможете выявить определенные тенденции. Некоторые из них будут очевидными (например, одна и та же пища на завтрак каждый день), заметить другие будет сложнее. Просмотрите дневник и ответьте на следующие вопросы: Связаны ли эти закономерности с тем, как продукты влияют на ваше настроение? После какой еды вы чувствуете голод, а после какой — сытость? В каких ситуациях вы склонны переедать? Многие люди не замечают, как часто они едят в течение дня. Горсть орехов здесь, печенье там и большая пачка чипсов перед телевизором наберут достаточно много калорий. С помощью дневника питания вы сможете определить, здоровое ли у вас отношение к перекусам. Склонны ли вы выбирать полезные продукты для перекуса или едите то, что попадется под руку? Если вы часто спешите и у вас нет времени готовить свежую еду каждый раз, когда нужно перекусить, попробуйте продумать меню заранее и взять еду с собой — тогда вам не придется спешно искать что-нибудь, когда проголодаетесь. Чувствуете ли вы сытость после того, как перекусите, или голод только становится сильнее? Просмотрите свои записи, чтобы понять, следует ли изменить свое отношение к перекусам. Пищевые привычки многих людей зависят от графика работы или учебы. Если в рабочие дни вы не всегда успеваете готовить, старайтесь готовить больше по выходным. Попробуйте найти закономерности, которые влияют на ваше питание. Склонны ли вы есть больше в определенные дни? Если вы заметили, что четыре раза в неделю покупаете еду с собой, потому что допоздна засиживаетесь на работе, возможно, стоит больше готовить на выходных, чтобы правильно питаться на протяжении рабочей недели. Используйте полученную информацию, чтобы распланировать меню. Если вы знаете, что в какой-то из дней вам не захочется готовить, заранее купите и положите в холодильник что-то полезное, чтобы вам не пришлось снова заказывать пиццу. Подумайте, какие ситуации влияют на ваше питание в определенные дни недели. Возможно, вы заметите, что выбор продуктов меняется, если вы испытываете стресс,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cari pola makanan yang disantap. Hitung berapa banyak camilan Anda setiap harinya. Bandingkan hari kerja dan akhir pekan. Buat catatan tentang hubungan emosional Anda dengan makanan. Perhatikan intoleransi makanan.

Через несколько недель, когда побеги вырастут и на них появятся листья, их следует пересадить в более крупный горшок. Подойдет горшок диаметром 20–25 сантиметров. Проследите, чтобы в нем были дренажные отверстия, и насыпьте на дно слой гальки или мелких камней. Заполните бо́льшую часть горшка почвой для комнатных растений. Смешайте в равных пропорциях торфяной мох и песок, чтобы получить хорошо дренированную слегка кислую почву. Для апельсина подходит уровень pH в интервале 6,0–7,0. Почву для выращивания цитрусовых можно также приобрести в магазине товаров для сада и огорода. Засыпьте в новый горшок землю и сделайте в центре небольшую ямку глубиной и диаметром около 5 сантиметров. Сожмите стенки старого горшка или похлопайте по ним, чтобы высвободить почву. Затем выньте из него земляной ком вместе с корнями и пересадите росток в новый горшок, после чего присыпьте корни новой почвой. Сразу же полейте новую почву, чтобы она стала влажной. Позаботьтесь о том, чтобы растение получало достаточно прямого солнечного света. Лучше всего поставить горшок на солнечной террасе или в теплице, хотя можно разместить его и у южного или юго-восточного окна. В теплом климате горшок можно держать на улице в весеннее и летнее время, однако следите, чтобы он был защищен от сильных ветров. Апельсиновому дереву требуется регулярный полив. В теплые весенние и летние месяцы обильно поливайте растение раз в неделю. Если в вашей местности регулярно идут дожди, поливайте дерево по мере необходимости и следите, чтобы почва оставалась влажной. В зимние месяцы поливайте растение после того, как высохнет верхний слой почвы. Апельсиновым деревьям требуется довольно много питательных веществ. Два раза в год подкармливайте дерево сбалансированным удобрением (например, 6:6:6). Удобряйте растение ранней весной и в начале осени. Это особенно важно в течение нескольких первых лет, прежде чем дерево начнет плодоносить. В магазине товаров для сада и огорода можно приобрести удобрения, которые специально предназначены для цитрусовых деревьев.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan pot yang lebih besar saat daun mulai muncul. Tanamlah semaian bibit ke dalam pot yang lebih besar. Letakkan pot di lokasi yang terpapar sinar matahari. Banyak-banyak sirami tanaman. Pupuklah pohon yang sedang tumbuh. Selama pertumbuhannya, pindahkan pohon jeruk ke pot yang lebih besar atau pada lokasi di luar rumah.

Через порез в вашу кровь могут проникнуть болезнетворные бактерии. Противоинфекционные и антибиотические кремы и мази предназначены для нанесения на поверхностные порезы и царапины, не все из них подходят для более серьезных травм внутри носа. Спросите у врача, безопасно ли использовать то или иное средство для лечения порезов в носу. Для покупки некоторых средств понадобится рецепт. Если врач одобрит то или иное средство, нанесите небольшое количество антибактериального крема или мази на кончик ватной палочки или небольшой кусочек бинта и осторожно обработайте им место пореза. Если это необходимо для того, чтобы обработать ранку, не забудьте тщательно вымыть руки. Не трогайте порез после того, как нанесете на него лекарственное средство. Не прикасайтесь к нему пальцами и не сдирайте корочку, иначе вы замедлите заживление и повысите риск инфекции. Осторожно очищайте ранку и используйте подходящее для носа смягчающее средство, чтобы на порезе не образовались большие неудобные струпья. Подумайте о том, чтобы наносить на ранку противоинфекционную мазь или небольшое количество вазелина — это поможет увлажнить ее. В результате на порезе образуется более тонкая и мягкая корочка, что способствует заживлению. В зависимости от места пореза, его длины и глубины вам, возможно, придется наносить крем или мазь в течение нескольких дней. Будьте осторожны, чтобы не занести в ранку бактерии. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cuci tangan sering-sering. Tanyakan dokter sebelum memberikan produk apa pun ke dalam hidung. Hindari menyentuh luka dengan jari. Jangan mencungkil luka. Ulangi perawatan sesuai kebutuhan.

Через приемную комиссию проходят тысячи абитуриентов. Отлично составленное резюме позволит вам отличиться в выгодном свете. Потратьте время на то, чтобы убедиться, что резюме составлено профессионально. Резюме позволит вам привлечь внимание к тому, что делает вас идеальным кандидатом для приемной комиссии. Оно более четкое, чем заявление на поступление, и дает возможность членам приемной комиссии разглядеть вашу личность за несколько минут. В большинстве случаев в заявлении на поступление не хватает места, чтобы детально описать все ваши достижения и занятия. Резюме поможет заполнить пробелы. Отлично написанное резюме – это путь к стипендиям и стажировкам. У вас будет больше шансов стать участником программы по обучению за границей. Кроме того, написание резюме для поступления в колледж в будущем станет основой для написания резюме при приеме на работу. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Membedakan diri Anda. Mempromosikan diri Anda. Membuka kesempatan yang baru.

Через три месяца после процедуры место пирсинга должно зажить, и вы сможете вставить в нос другую серьгу. Перед тем как вставить новое ювелирное изделие, подержите его в растворе соли в течение 5-10 минут. Уже заживший прокол нет необходимости чистить дважды в день. Вы можете постепенно уменьшать количество чисток и в итоге перейти к паре раз в неделю. Вместо использования солевого раствора можете просто мыть его в душе. Также следует регулярно очищать лицо антибактериальным мылом. При нанесении на лицо макияжа старайтесь не задевать место пирсинга. Химические вещества могут вызывать реакцию, которая приведет к новому инфицированию. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakanlah hiasan yang bersih. Bersihkanlah secara teratur. Berhati-hatilah dengan dandanan.

Черенки следует брать в теплое время года, во время сезона роста, иначе корневая система может не сформироваться. Выше всего шансы на успех будут при срезке черенков ранней весной, но если вы хотите полноценного цветения от материнского растения, подождите начала или середины лета, а затем срежьте черенки после того, как лаванда отцветет. Затягивать ожидание дольше чем до середины лета не рекомендуется, если только вы не живете там, где морозы долго не наступают или вообще отсутствуют, так как черенкам требуется шесть недель на развитие корневой системы до промерзания земли. Узлы роста представляют собой утолщения на ветке, из которых растут пучки листьев. Выберете молодую ветку в нижней части растения как минимум, с двумя узлами роста. Есть два различных подхода к выбору ветки: Для зеленых черенков используют только мягкие молодые ветки текущего года, которые еще не стали коричневыми и одеревеневшими. Такие черенки будут расти быстрее всего, но только при их длине не менее 12 см и наличии как минимум двух узлов роста. Для одеревеневших черенков берут твердые коричневые стебли, на концах которых имеется участок молодой мягкой зелени, длиной не менее 2,5–5 см. Таким черенкам необходима стимуляция корнеобразования. Соответствующий препарат вы сможете найти в магазине садовых товаров. Стимулятор корнеобразования необходим при использовании одеревеневших черенков. Для зеленого черенкования стимулятором корнеобразования пользоваться необязательно, так как молодые стебли дают корни и без его помощи. Стимулятор корнеобразования может потребоваться молодым черенкам, если вы срезали их с материнского растения очень поздно (когда осталось меньше шести недель до ожидаемого наступления первых морозов). Прочитайте информацию на упаковке со стимулятором корнеобразования, прежде чем покупать его. Выберите такое средство, в котором содержится гормон корнеобразования, а не просто удобрение и витамин B1. Приготовьте общий лоток или индивидуальные цветочные горшки небольшого размера, чтобы выращивать в них черенки в течение... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah pada musim semi atau musim panas. Pilihlah dahan dengan 2 simpul daun. Dapatkan stimulator akar (sebagai pilihan). Siapkan pot-pot kecil atau penampan spesial untuk tanah. Potonglah dahan menggunakan pisau yang tajam dan bersih. Pangkaslah semua daun tapi tidak untuk daun bagian atas. Masukkan bagian dasar cangkokan ke dalam stimulator akar (pilihan). Tanamlah cangkokan pada tempat yang tersedia lalu siramlah. Jagalah agar tetap lembab dan teduh, tapi tetaplah menjaga jumlah air yang sedikit dan lebih banyak cahaya matahari. Tanamlah cangkokan pada pot yang lebih besar atau halaman agar akar dapat berkembang.

Черепаха реагирует на движение. Она может предпочитать живую пищу: сверчков, червей, улиток, личинок, новорожденных мышей. У живой пищи также сильный запах, который может привлекать черепаху. Не давайте черепахе червей, найденных во дворе. Они могут быть заражены химическими веществами из почвы. Покупайте специальных чистых червей в зоомагазине или магазине рыболовных товаров. Черепаха также может есть гусениц, жуков, мокриц, раков, мух, кузнечиков, дождевых червей, пауков. Сухой корм — основа питания многих черепах. Измельчайте корм и смешивайте его с живым кормом, чтобы заинтересовать им питомца. Можно вымачивать корм в жидкости от консервированного тунца, чтобы запах еды привлек черепаху. Можно замочить корм во фруктовом соке или спортивном напитке без кофеина. Если у вас сухопутная черепаха, положите еду в воду, поскольку черепаха может предпочитать есть под водой, а не на суше. Яркий цвет привлечет черепаху. Давайте питомцу клубнику, помидоры, папайю, манго, арбуз, розовые лепестки и другие яркие овощи и фрукты. Фрукты нельзя давать черепахе часто, однако с их помощью можно заинтересовать черепаху едой. Чтобы черепаха ела охотнее, смешивайте живой корм с цветной едой. Яркий цвет и сильный запах сделают еду очень привлекательной. Овощи полезнее фруктов. Попробуйте замочить овощи в жидкости от консервированного тунца, чтобы черепахе захотелось их съесть. Черепаха может отказываться от еды, потому что ей не нравится еда, которую вы ей предлагаете. Попробуйте мелко нарезать овощи и корм и смешать с кусочками червей, а на следующий день предложите черепахе манго и корм в жидкости из-под тунца. У вашей черепахи наверняка есть предпочтения, которые вам следует запомнить. Попробуйте вести дневник кормлений и фиксировать там, как черепаха отреагировала на еду. Это позволит вам выяснить, что черепахе нравится больше. Попробуйте предлагать еду на суше и под водой. Черепахи активны рано утром и предпочитают есть тогда же. Многие черепахи отказываются от еды в другое время суток. Постарайтесь кормить питомца в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berikan makanan hidup untuk kura-kura. Campur pelet dengan makanan lain. Berikan makanan berwarna cerah. Ubahlah makanannya. Beri makan kura-kura pagi-pagi sekali. Bawalah kura-kura ke dokter hewan.

Черепахи живут долго, а это значит, что они остаются питомцами человека много лет. Вам нужно будет быть готовым к уходу за черепахой во взрослом возрасте. Помните, что с возрастом у черепахи меняются предпочтения в еде, и размер порций также должен меняться. Черепахи достигают взрослого возраста к семи годам, однако уже в три года их аппетит начинает идти на спад. Если заметите, что черепаха стала меньше есть, это может говорить о том, что она готова к изменениям в питании. Однако сначала следует поговорить с ветеринаром. Следует исключить проблемы со здоровьем и посоветоваться относительно типов пищи и размера порций. Взрослых черепах следует кормить через день, а некоторым породам еда нужна раз в три дня. Предпочтения черепах в еде зависят от вида животного. Когда черепаха станет старше, выясните, к какой пище следует переходить, — животной или растительной. Изменения в пищевом поведении могут указывать на проблемы со здоровьем. Если черепаха перестала есть, проверьте, нет ли у нее симптомов каких-либо болезней. Обратите внимание на проблемы с панцирем. Панцирь черепахи — это показатель ее здоровья. Изменения в состоянии панциря могут указывать на плохое питание, в частности, на нехватку кальция. Если вы заметили, что панцирь деформировался (к примеру, на нем образовались бугры, он стал шелушиться, или вы чувствуете запах гниения), это может свидетельствовать, что черепашке не хватает питательных веществ. Как можно скорее обратитесь к ветеринару. Ищите признаки наличия паразитов. Иногда в сухом корме для черепах попадаются паразиты, хотя бывает это довольно редко. Если черепаха стала меньше есть, выглядит вялой, а ее вес изменился, это может указывать на присутствие паразитов в организме. Респираторные заболевания развиваются из-за нехватки витамина А. Если у вашего питомца течет из носа и обвисли веки, это тоже может указывать на дефицит витамина А. К проблемам с дыханием относится дыхание ртом, мокрота в горле или хрипы. Если вы будете хорошо ухаживать за черепахой, она проживет много лет. Начните... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berikan jenis dan porsi makanan baru secara bertahap. Amati kesehatan kura-kura Anda. Buatlah keputusan dalam memilih makanan demi menjaga kesehatan kura-kura Anda untuk jangka panjang. Cobalah berikan produk suplemen pada kura-kura.

Черепахи разных видов могут питаться по-разному. Как правило, черепахи всеядны, то есть они могут есть пищу как растительного, так животного происхождения, однако у некоторых черепах предпочтения в еде со временем меняются. У многих черепах меняются пищевые привычки, когда они взрослеют. Многие породы (к примеру, у красноухие или зеленые морские черепахи) сначала едят все, но с возрастом начинают отдавать предпочтение преимущественно растительной пище. Другие породы остаются исключительно плотоядными или всеядными до конца жизни. К примеру, каймановые черепахи питаются в основном пищей животного происхождения, а головастым морским черепахам нужна как растительная, и так и животная пища. Разберитесь в том, какая у вас черепаха. Если черепаха родилась у вас дома, вы наверняка знаете, к какому виду она относится. Однако если вы купили ее в магазине, вполне возможно, что полное название животного не было указано. Покажите черепаху ветеринару с опытом работы с этими животными, и он поможет вам определить вид черепашки. Специальный качественный корм для черепах –основа здорового рациона вашего любимца. Однако черепаху можно кормить и другой едой — все зависит от ее потребностей в питании. В этом случае следует давать черепахе то, что ей нужно. Чтобы черепаха получала все нужные ей питательные вещества, ее рацион должен быть разнообразным. У марки Purina есть подбренд кормов для черепах Mazuri, который производит разные корма для разных видов черепах. Корма марки Rep-Cal также подходят разным черепахам: плотоядным, травоядным и всеядным. Различные корма для черепах также продаются под марками ReptoMin, ZooMed, Pretty Pets, Wardley's Reptile Pellets. Эти корма можно купить в зоомагазине или в интернете. Если ваша черепаха травоядная или всеядная, помимо корма ей следует давать разные фрукты и овощи. Подойдет салат, капуста, морковь, дыня и клубника. Можно давать черепахе морские растения: ряску, пистию, водяной гиацинт. Если ваша черепаха ест мясо, давайте ей мучных и дождевых червей, раков, мелкую рыбу,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kenali kebiasaan atau pola makan kura-kura Anda. Berikan makanan dengan tepat. Ciptakan lingkungan yang menyenangkan agar kura-kura Anda dapat makan dengan nyaman.

Черепахи — холоднокровные пресмыкающиеся. Они не будут есть, если им слишком холодно. Если ваша сухопутная черепаха живет дома, устройте для нее теплую и холодную зоны в террариуме. Днем в холодной части температура должна быть в пределах 20–22 °C, а в теплой — 29–30 °C. Ночью температуру можно понижать до 15 °C и 23 °C соответственно. Температура воды у водоплавающих черепах должна равняться примерно 25 градусам. На островке температура воздуха должна оставаться в пределах 27–29 °C. Если ваша сухопутная черепаха живет на улице, ей станет холодно, когда температура опустится ниже 15 °C. Установите керамический обогреватель, чтобы черепаха могла греться. Измеряйте температуру термометром и корректируйте ее при необходимости. Чтобы черепаха ела с аппетитом, ей также нужно достаточно освещения. Водоплавающим черепахам нужны ультрафиолетовые лучи спектра A и B. Черепаха должна 12–14 часов находиться на свету и 10–12 — в темноте. Сухопутным черепахам нужно по меньшей мере 12 часов света каждый день. Это может быть как солнечный свет, так и свет ультрафиолетовой лампы или лампы накаливания. Если света меньше, черепаха может отказываться от еды. Если ваша сухопутная черепаха живет на улице, вам нужно будет корректировать освещенность в зависимости от сезона. Осенью и зимой нужно будет использовать больше искусственных источников света, поскольку солнечного света будет меньше, а летом от них можно отказаться. Если черепаха не ест, и вы убедились, что температура и освещенность в порядке, возможно, ваша черепаха больна. У нее может быть дефицит витамина А, запор, инфекция дыхательных путей, проблемы с глазами. Она также может быть беременна. Если черепаха отказывается от еды, поищите симптомы заболеваний и отвезите питомца к ветеринару, если потребуется. Если на панцире есть белые пятна с неровными краями и черепаха не ест, у нее может быть дефицит витамина А. Дефицит витамина А может провоцировать респираторные заболевания. К другим симптомам респираторных инфекций относятся хрипы, проблемы с дыханием, чихание,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksa suhu ruangan. Berikan lebih banyak cahaya. Periksa kura-kura untuk mencari tanda-tanda penyakit. Cari tahu apakah kura-kura sedang hibernasi.

Чересчур эмоциональные люди втягивают вас в свою драматичную жизнь, из-за чего потом очень сложно оставаться безэмоциональным. Конечно, нет нужды полностью прекращать общение с экспрессивными людьми, но стоит его немного ограничить. Если вам довелось встретиться с эмоциональным другом где-то вне дома, заранее придумайте какую-нибудь отговорку, которая поможет вам быстренько и вежливо попрощаться. Просто скажите другу, что вам нужно вернуть видеодиски (или придумайте что-нибудь в этом роде). В безэмоциональном поведении большую роль играет умение не позволять обстоятельствам волновать вас. Как только вы поймете, что просто физически не можете изменить большинство событий и вещей в вашей жизни, они перестанут так беспокоить вас. Если вы перестанете пытаться контролировать все, что происходит вокруг вас, вам будет намного легче принять тот факт, что не всегда все складывается согласно нашим ожиданиям. Просмотр жестоких и агрессивных сериалов и кино — самый распространенный способ расшатывать себе нервы. Вред агрессивных и жестоких фильмов и сериалов до сих пор оспаривается, но исследования показали, что они делают людей более апатичными к чужой боли и страданиям. Если вы надеетесь избежать влияния этих эмоций, старайтесь меньше смотреть телевизор. Возможно, это звучит глупо, но образ денег заставляет людей вести себя более спокойно и по-деловому. Ученые провели исследования, которые доказали, что образ денег заставляет нас менее эмоционально реагировать на происходящее и менее эмоционально выражать свои мысли. Независимо от того, насколько успешно вам удается держать все внутри себя, время от времени каждому из нас все равно нужно выплескивать накопившиеся эмоции. Писательство или музыка — хорошие способы снять эмоциональное напряжение, хотя многим людям для выражения эмоций больше подходит кикбоксинг. Неважно, какую деятельность вы выберете, — главное, чтобы она помогала вам снимать стресс лучше, чем внезапные истерики на глазах у окружающих. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan terlalu sering bergaul dengan orang-orang yang emosional. Belajarlah untuk menerima keadaan. Buat diri menjadi tidak sensitif. Pandang uang dengan lebih sering. Carilah pelampiasan untuk emosi Anda.

Чернением еды (в данном случае рыбы) называют процесс, когда ее покрывают сухими специями для придания вкуса и аромата, а затем жарят или запекают. Получается черная корочка снаружи и очень сочное мясо внутри. Предварительно разогрейте духовку до 230 °C и подготовьте противень. Застелите кастрюлю алюминиевой фольгой. Возьмите 2 столовые ложки (30 миллилитров) оливкового масла первого холодного отжима и с помощью кисточки для выпечки равномерно смажьте фольгу. Отставьте кастрюлю в сторону и займитесь рыбой Имейте в виду, что в итоге получится больше специй, чем вам необходимо для этого рецепта, но смесь можно хранить в холодильнике несколько месяцев. Для приготовления приправы смешайте вместе: Паприка – 3 столовые ложки (20 грамм) Соль – 1 чайная ложка (5,5 грамм) Луковый порошок — 1 чайная ложка (6,5 грамм) Черный перец – 1 чайная ложка (2 грамм) Кайенский перец – от ¼ до 1 чайной ложки (от 0,5 до 2 грамм) Сушеный тимьян – 1 чайная ложка (2 грамм) Сушеный орегано – 1 чайная ложка (2 грамм) Чесночный порошок – ½ чайной ложки (1 грамм) Возьмите 450 грамм филе и ополосните холодной водой. Промакните рыбу насухо бумажными полотенцами и положите на подготовленный противень. Смажьте филе 2 столовыми ложками оливкового масла. Возьмите 3 столовые ложки (25 грамм) приправы и натрите обе стороны филе. Никаких приспособлений для равномерного распределения приправы не понадобится. Используйте только свои пальцы. Если под рукой нет кулинарного спрея, смажьте филе оливковым или каноловым маслом. Поставьте рыбу в предварительно разогретую духовку и готовьте до темно—коричневого цвета. Чтобы проверить готовность рыбы, проведите вилкой по центру филе. Рыба готова, если легко разделяется на кусочки. В противном случае верните ее в духовку еще на 5 минут. Подавайте черненую тилапию с соусом тартар, кукурузными клецками "хашпаппи" или салатом из шинкованной капусты. Готовую тилапию можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере 3—4 дня. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Panaskan oven hingga mencapai suhu 232°C, dan siapkan loyang yang akan digunakan. Campurkan seluruh bahan untuk membuat bumbu cajun (bumbu blackening) di dalam sebuah mangkuk berukuran kecil. Bilas dan keringkan ikan. Lumuri permukaan ikan dengan minyak dan bumbu cajun. Semprot seluruh permukaan tilapia dengan minyak, lalu panggang selama 20 sampai 22 menit. Keluarkan ikan yang sudah matang dari oven, lalu sajikan dengan saus tartar.

Черника заморозится в течение 2-3 часов. Не оставляйте ягоды на противне на слишком длительное время, так как они могут покрыться инеем. Выдавите из пакета избыток воздуха. Чем меньше будет воздуха в пакете, тем меньше будет на ягодах инея. Напишите на пакете дату заморозки. Вы можете заморозить ягоды на срок до одного года. Наслаждайтесь в любое время. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Masukkan loyang di dalam lemari pembeku hingga seluruh blueberry tersebut beku. Masukkan buah-buah berry yang sudah membeku ke dalam kantong kedap udara atau kantong sejenis Ziploc. Simpan kantong-kantong tersebut di dalam lemari pembeku.

Черные точки удаляются при помощи инструмента для извлечения комедонов, в то время как прыщи перед извлечением нужно протыкать острым ланцетом. Наиболее распространенным является инструмент для извлечения комедонов с двумя наконечниками разного размера. Вы можете выбрать размер инструмента, соответствующий размеру вашего прыща. Есть инструменты, где на одном конце стержня находится петля для удаления угрей, а на другом — острый ланцет для прокалывания прыщей. Однако использование такого инструмента требует определенных навыков. Если у вас нет опыта в прокалывании прыщей, лучше обратитесь к дерматологу (специалист по коже) или к косметологу. Неправильное использование ланцета может привести к образованию рубцов и другим повреждениям кожи лица. Петля для извлечения комедонов вполне может быть использована и в домашних условиях. Удалите комедон, установив петлю прямо по центру и немного надавливая на инструмент, слегка раскачивая им при этом из стороны в сторону. Комедон будет полностью извлечен из фолликула, и вы увидите при этом выступившее из поры кожное сало. Если комедон не выходит наружу при небольшом давлении, не пытайтесь выдавливать его с силой. Это может привести к воспалению и даже к образованию шрама. Если у вас есть проблемные комедоны, которые не получается с легкостью удалить, обратитесь к дерматологу или косметологу. Для этого сначала нужно проколоть прыщ ланцетом, таким образом раскрывая его. После этого надавливайте в центр прыща петлей инструмента до тех пор, пока его ядро не выйдет из фолликула. Не пожалейте средств на визит к опытному дерматологу или косметологу, если у вас возникло хоть малейшие сомнения по поводу использования ланцета. Так вы избежите ошибок, которые могут привести к образованию рубцов. Иногда после использования инструмента ваша кожа может немного кровоточить. Слегка промокните кожу марлей, которая впитает всю кровь. Если вы все сделаете правильно, кровотечение прекратится через несколько секунд. Однако иногда бывает нужно прижать марлю посильнее и подержать, пока кровь... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih alat yang tepat untuk tipe jerawat Anda. Angkat komedo hitam dengan pengangkat komedo. Angkat komedo putih jika Anda berpengalaman menggunakan jarum. Rawat jika ada darah yang keluar. Selesaikan dengan mensterilkan area tadi.

Черный чай «Лапсанг Сушонг» отличается своеобразными нотками дыма. Если вы хотите получить чай с сильным солодовым привкусом, вам подойдет сорт «Ассам». Если же вы собираетесь пить чай с молоком или сахаром, подумайте о том, чтобы приобрести сорт для завтраков или повседневного употребления. Поищите ароматизированные сорта черного чая, например «Эрл Грей», «Леди Грей» или масалу с привкусом цветов, цитрусовых или специй. В зеленом чае содержится меньше кофеина, чем в черном, он отличается более тонким ароматом. Если вы предпочитаете чай без молока и сахара, попробуйте зеленый чай — так вы лучше ощутите его нежный вкус. Если вам нравится зеленый чай, научитесь заваривать чай матча. Этот выращенный на каменистой почве зеленый чай традиционно используется в японских чайных церемониях. Белый чай наименее окислен и содержит очень мало кофеина. Выберите его, если вам нравится легкий чай без сахара и дополнительных ароматов. Поскольку белый чай подвергается минимальной обработке, обычно его продают в виде листов, а не в пакетиках. Если вы воздерживаетесь от кофеина или просто хотите попробовать чай с мягким вкусом, выберите несколько разных травяных чаев. Классический горячий или холодный мятный чай освежает, в то время как чай из ромашки известен тем, что успокаивает. Еще одним популярным травяным чаем является «ройбос», в него часто добавляют сушеные фрукты или ваниль. Если вам нравится высококачественный чай, который можно заваривать несколько раз, приобретите листовой чай. Его продают в виде цельных сушеных листьев, которые распускаются и и выпрямляются при заваривании. Нарезанный и расфасованный по пакетикам чай удобнее заваривать. К сожалению, каждый пакетик можно заваривать лишь один раз. Если вы хотите приобрести высококачественный чай в пакетиках, поищите пакетики пирамидальной формы. Такая форма позволяет чайным листам распускаться при заваривании. Если вам не удастся найти пакетики-пирамидки, приобретите круглые пакетики, которые содержат мелко нарезанный чай. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih teh hitam atau teh bercita rasa pekat jika ingin mencampurnya dengan susu atau pemanis. Pilih teh hijau untuk menghasilkan teh yang bercita rasa ringan dan bernutrisi tinggi. Pilih teh putih untuk menghasilkan teh yang minim kafeina dan bercita rasa lebih lembut. Cari teh herba jika ingin menghindari kafeina. Pilih daun teh atau kantong teh celup.

Черный чай содержит танины – вещество, способное убить бактерии. Убивая бактерии, пакетик с черным чаем в обуви потенциально может устранить часть запаха. Перед этим, его, конечно же, придется замочить в кипятке. Погрузите пакетик в кипящую воду, вытащите его и дайте настояться в течение 5 минут. Положите пакетик в ботинок. Оставьте его там на час. Вытащите пакетики, а затем бумажным полотенцем вытрите натекшую воду. Оцените результат и возможное снижение запаха. Чистый наполнитель обычно содержит дезодорант. Купите наполнитель кошачьего туалета с функцией борьбы с запахом, так как его запросто можно использовать для выведения запаха из обуви. Заполните обувь наполнителем. Оставьте его на ночь или пока не заметите, что запах исчез. Избавьтесь от наполнителя в обуви. Попробуйте вытрусить наполнитель. Этого должно хватить, чтобы избавиться от большей его части. Возьмите бумажное полотенце, чтобы удалить остатки наполнителя. Салфетки с антистатиком предназначены для освежения одежды, так что для обуви они тоже годятся. Вывести запах из обуви с помощью салфеток довольно просто. Достаточно положить их внутрь каждого ботинка. После чего снова наденьте обувь и продолжайте ее носить. Салфетки с антистатиком должны поглотить "аромат" из обуви, сводя к минимуму неприятный запах. Салфетки после применения следует выбросить. Каждый раз используйте новые салфетки. Заморозка обуви поможет частично избавиться от запаха. Чтобы заморозить обувь, поместите оба ботинка в герметизируемый пакет. Низкая температура способна навредить обуви, поэтому крайне важно поместить их в пакет перед тем, как засунуть в морозилку. Оставьте обувь на ночь в морозилке. Холод должен убить бактерии, вызывающие запах. Подождите, пока обувь полностью не разморозится, прежде чем надеть ее снова. Низкая температура должна устранить или, по крайней мере, уменьшить интенсивность запаха. Свежий аромат цитрусовых позволит перебить запах в обуви. Кроме того, после этого они начнут источать приятный аромат. Поместите в каждый ботинок немного апельсиновой... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan teh celup hitam. Masukkan litter kucing ke dalam sepatu dan diamkan semalaman. Gunakan dryer sheet atau lembar pengering. Tempatkan sepatu di dalam lemari pembeku. Masukkan kulit jeruk ke dalam setiap sepatu. Gunakan kaus kaki dan kopi giling. Gunakan cuka. Gunakan soda kue. Basmi bau dari sepatu menggunakan alkohol.

Чеснок будет отличным дополнением для вашей диеты, потому что он активирует энзимы в печени, которые помогут очистить ее от токсинов. Так же, чеснок содержит два натуральных компонента – аллицин и селен, которые помогут поддерживать здоровую работоспособность вашей печени. Зеленые, листовые овощи, такие как шпинат, капуста, руккола, одуванчик и цикорий дают многие преимущества для очистки печени – они устраняют тяжелые металлы, пестициды и гербициды (которые уничтожают печень), а так же увеличивают производство здоровой желчи. Грейпфруты содержат специальный белок глутатион, который присоединяется к токсинам, перед удалением их из организма. Съедая целый грейпфрут, или выпивая стакан свежевыжатого грейпфрутового сока за завтраком, вы помогаете вашей печени очиститься, а так же повышаете количество витамина С, пектина и антиоксидантов в вашем организме. В авокадо содержится глутатион, компонент, который защищает печень от токсинов и обеспечивает правильную работу печени. Есть исследования, в ходе которых было доказано, что употребление 1-2 авокадо в неделю, на протяжении месяца, может помочь устранить повреждения печени. Грецкие орехи содержат глутатион, аминокислоту L-аргинин и омега-3 кислоты, все из которых помогают очистить печень и снизить уровень аммиака – что поможет избежать многих заболеваний. Попробуйте потреблять в пищу горсть грецких орехов, или просто добавляйте их в салат. Куркума – это уникальная пища для очистки печени – она защищает ее от токсинов и помогает восстановить поврежденные клетки печени. Она так же помогает в производстве желчи и поддерживает здоровье вашего желчного пузыря, еще одного важного органа для очистки. Попробуйте добавлять куркуму в карри с вермишелью, или в блюда с тушеными овощами, чтобы использовать все ее преимущества. Различные виды пищи могут вредить работе печени, нагружая ее токсинами и нарушая ее естественные функции. Такая пища включает в себя обработанную еду, жирную еду, такую как сосиски, или мясо в соусе, жареную пищу, маргарин и гидрогенизированные масла, а... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Makanlah bawang putih. Makanlah sayuran berdaun hijau. Makan jeruk bali. Makan avokad. Makan kenari. Makan kunyit. Ketahui apa yang harus dihindari. Konsumsi suplemen. Minum teh pendetoks.

Чеснок может помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить большое количество сердечных заболеваний, таких как: Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, болезни сосудов, сердечные приступы и уплотнение артерий. Такие свойства чеснока объясняются высоким содержанием серы, которая увеличивает и расслабляет артерии, улучшая кровообращение по всему организму. Согласно большому количеству исследований, люди, которые едят чеснок в больших количествах, сокращают риск развития определенных видов рака, таких как: Рак толстой кишки, желудка, простаты, молочных желез и легких. Чеснок может быть полезным при лечении рака простаты и мочевого пузыря. Выявлено, что за такие свойства чеснока ответственны аллильные сульфиды, которые в нем обнаружены. Чеснок можно использовать для предотвращения и лечения простуд, так как он имеет противовирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Чеснок также содержит огромное количество антиоксидантов, которые поддерживают иммунную систему и помогают организму бороться с вирусами. Чеснок также может сократить продолжительность простуды, помогая вашему организму бороться с вирусами. Попробуйте пить чай из чеснока с медом и имбирем. Чеснок является также популярным ингредиентом в огромном количестве других домашних лекарствах, например: Средство для успокаивания псориаза. Благодаря противовоспалительным свойствам, чеснок иногда используется для лечения участков кожи, пораженных псориазом. Средство для избавления от акне. Чеснок помогает подсушить большие прыщи и убить бактерии на поверхности кожи. Средство для лечения грибка ног. Чеснок имеет противогрибковое свойство, что и делает его эффективным средством для лечения грибка стопы. Средство для лечения герпеса. Противовоспалительные свойства чеснока могут снять покраснение и опухание, сократить продолжительность герпеса. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui bahwa bawang putih dapat meningkatkan kesehatan jantung. Ketahui bahwa bawang putih dapat membantu mencegah kanker. Ketahui bahwa bawang putih dapat melawan pilek. Ketahui bahwa bawang putih dapat digunakan dalam berbagai obat rumahan.

Чеснок прекрасно справляется с задачей поддержки холестерина на должном уровне. Он может снизить уровень холестерина, не вызывая никаких побочных эффектов, а кроме того предотвратить образование тромбов, снизить кровяное давление и защитить от инфекций. Лучше всего его употреблять в сыром виде, но чеснок также будет эффективен и в других формах, например, замаринованный. В следующий раз, когда вы будете в магазине, возьмите упаковку свежего чеснока и постарайтесь всю ее употребить до того, как истечет срок хранения. Нарежьте чеснок и добавьте в пиццу, суп или гарнир. Хотя они все хороши, но особую эффективность в поддержании низкого уровня холестерина проявили семена подсолнечника. В них много линолевой кислоты, которая уменьшает образование зубного налета и поддерживает кровообращение. Кроме подсолнечных семян также прекрасно подойдут грецкие орехи, миндаль и другие орехи. В них всех много полиненасыщенных жирных кислот. Употребляйте орехи без добавлений сахара и соли. Дневная норма - горсть орехов (43 г). Употребление жирной рыбы, например, лосося, скумбрии и сельди, крайне полезно для сердечно-сосудистой системы из-за высокого уровня омега-3 жирных кислот. Они могут снизить кровяное давление и предотвратить свертывание крови. Если у вас уже был сердечный приступ, они могут даже уменьшить риск внезапной смерти. Если вы не очень хороший повар, то вам подойдет консервированный тунец, в котором тоже есть омега-3 кислоты. Вы можете пойти еще дальше и начать принимать рыбий жир после консультации с врачом, конечно. Американская ассоциация сердечных заболеваний утверждает, что природные источники (рыба) лучше всего, но употребление хоть чего-нибудь лучше, чем ничего. Альтернативные источники для вегетарианцев включают сою, рапс, льняное семя, грецкие орехи и их масла. Кроме того, что фрукты, овощи и цельные зерна очень полезны для талии, в них также полно антиоксидантов, полезных для здоровья сердца, и пищевых волокон, которые снижают уровень холестерина. Существует множество видов клетчатки, но эти три группы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Makan bawang putih. Makan kacang dan biji-bijian. Makan ikan. Perbanyak serat. Gunakan minyak sayuran sehat. Makan buah dan sayuran mentah.

Честно говоря, одежда Шона Коннери из фильма "Бриллианты навсегда" сильно отличается от одежды Дэниела Крейга в фильме «007. Координаты: „Скайфолл“». И это даже если не упоминать Джорджа Лазенби в фильме "На секретной службе Ее Величества». Тем не менее, есть варианты. В моде это или нет. Повседневный образ у каждого Джеймса Бонда отличается. Это может быть пара штанов-хаки, свитер по фигуре или кроссовки, которые Пирс Броснан надевал в фильме «Золотой глаз». Тем не менее, если вы хотите, чтобы все знали, что вы агент 007, вам, вероятно, необходимо надеть черный галстук. Опять же, в то время, как костюм цвета розовой жевательной резинки мог быть уместным в 1971 году, то вы лучше донесете свою точку зрения, если будете придерживаться современного стиля. Подумайте о черном, сером и коричневом. Рассмотрите стиль Роджера Мура в кинофильме "Лунный гонщик". Простая черная рубашка с парой черных брюк. Проще простого, но все еще изыскано и убийственно стильно. Джеймс Бонд все-таки человек, и он подвержен влиянию жары и холода. Когда он флиртует на пляжах Фиджи, его можно заметить в легкой, светлой льняной одежде. Если погода жарче, чем в аду - снимите пиджак. Кстати, вы можете продолжать пить «Мартини». В фильме «007. Координаты: „Скайфолл“» мы наблюдаем Дэниела Крейга в пальто-тренче. Это легкое прикосновение женственности, к ярко выраженной мужественности Бонда. Не бойтесь быть модником — в данном случае это очень правильно. В фильме «Голдфингер» , мы увидели Шона Коннери в светло-голубых плавках. В «Казино Рояль», мы с благоговением наблюдаем светло-голубые плавки Даниэля Крейга. Не каждый Бонд будет натягивать плавки за 125 фунтов стерлингов… хотя… А какой у вас стиль? Очевидно, что Бонд носит не только качественную официальную одежду. Вы все еще можете сохранить свой стиль в любых условиях — просто это будет стоить вам не дешево. И много глажки и химчистки! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih karakter James Bond Anda. Selalu kenakan warna netral. Pikirkan cuaca. Saat ragu, kenakan saja celana renang.

Честно назовите причины отказа. Старайтесь обойтись без грубостей и прямо сказать, почему вы отказываетесь. Пространные оправдания и откровенная ложь совершенно ни к чему. Если вы уже ходили на свидание, но человек не смог заинтересовать вас, то скажите: “Первая наша встреча прошла весело, но мы не подходим друг другу”. Такое объяснение прозвучит мягче, чем “Ты мне не нравишься”. Если вас приглашает друг, но вы хотите и дальше оставаться просто друзьями, то скажите: “Я ценю нашу дружбу и общение, но не представляю романтических отношений с тобой”. Если вас приглашает новый одноклассник или сотрудник, который не знает, что вы уже состоите в отношениях, то скажите: “Я очень рада знакомству и мне приятно твое приглашение, вот только у меня уже есть парень”. Желание избежать неловкости совершенно нормально, но нельзя соглашаться лишь для того, чтобы сделать человеку. В случае последующего отказа он только растеряется. Не вводите человека в заблуждение. В случае отказа: Говорите кратко. Вы вправе отказаться без каких-либо объяснений. Избегайте чрезмерных извинений. Вы не обязаны извиняться за свои чувства. Каждый человек может говорить о них прямо. Будьте непреклонны. Повторите отказ, если человек не понимает или попытается переубедить вас. Не нужно откладывать свой ответ. Не пропадайте и не исчезайте, поскольку это невежливо. Вы ведь не хотите, чтобы так поступали с вами. Предоставьте свой ответ как можно скорее. Если вам действительно нужно время подумать в сложной ситуации, то скажите об этом прямо. Например, если человек вам нравится, но раньше он встречался с вашей подругой, то не нужно спешить с отказом. Скажите: “Я не могу ответить прямо сейчас. Ты мне нравишься, и я бы охотно провела с тобой время, но ты встречался с моей подругой. Сначала мне нужно поговорить с ней, а потом я смогу ответить”. . Проявите вежливость, отказав человеку уважительно. Ведите себя зрело и не грубите. Выберите правильную обстановку для отказа. Например, если девушка обратилась к вам лично в присутствии других людей, то не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jujur. Jangan menjadi orang yang berusaha menyenangkan semua pihak. Tepat waktu. Sopan.

Честно расскажите партнеру о своих чувствах. Объясните, что именно доставляет вам неудобства, а также постарайтесь раскрыть подоплеку своих ощущений. Убедитесь, что он/она понимает вашу заинтересованность в продолжении отношений и ваше желание слегка притормозить. Если партнер поймет, что именно является источником подобных чувств, то ему будет проще изменить свое поведение и создать для вас более комфортную обстановку. Возможно, вы поймете, что откровенный разговор делает ваши отношения проще. Нельзя ожидать от партнера определенных действий, пока не попросите об этом. Два человека не всегда начинают отношения с одинаковыми ожиданиями. Компаньон может даже не осознавать, что причиняет вам дискомфорт. Возможно, вы обнаружите, что живете в разных реальностях, когда совершаете непонятные для партнера поступки. Поиск взаимопонимания и определение направления движения отношений – вот, что поможет справиться с этой проблемой. Возможно, пришло время расстаться, если вы не можете договориться в личном разговоре. Несправедливо заставлять партнера действовать по вашему сценарию, но также неправильно жить в страхе потерять себя. Иногда нужно сделать шаг назад и сосредоточиться на собственных переживаниях, прежде чем погружаться с головой в серьезные отношения. Подумайте, так ли уж необходим разрыв. Расставание с партнером не замедлит развитие отношений, а приведет к полной их остановке. Не бойтесь действовать, если чувствуете, что у вас нет выбора. Обдумайте, действительно ли вам комфортно в этих отношениях, если вы обнаружили, что строите дальновидные планы и уже привыкли к словам "Я люблю тебя". Попробуйте рассмотреть краткосрочную перспективу. Перед тем как планировать отношения на годы вперед, определитесь с несколькими следующими месяцами. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bicarakan masalah yang terjadi. Cobalah untuk saling mengerti. Jangan memaksakannya. Cobalah ubah cara Anda berbicara tentang hubungan Anda.

Честность – ключ к любым длительным отношениям. Чтобы сохранить крепкие отношения, вы должны быть открыты и честны со своей половинкой. Вы должны быть в состоянии делиться своими самыми сокровенными мыслями и чувствами с любимым человеком, иначе вы не общаетесь по-настоящему. Не бойтесь сказать любимому человеку, если он вас разочаровал. Честность в своих чувствах поможет вам решить проблему, и это гораздо лучше, чем пассивная агрессия, если вы чем-то расстроены. Делитесь своими чувствами с любимым человеком. Если вы действительно расстроены чем-то, что произошло на работе, или тем, что сказала ваша мама, то не держите все это внутри. Знайте, когда нужно промолчать. Хотя честность почти всегда является лучшей политикой, вы не должны делиться любым мелким чувством с любимым человеком. Например, если вам не нравится его новая рубашка или вы считаете одного из его друзей немного раздражающим, то лучше, наверное, держать это при себе. Выделите время для честности. Если вы хотите открыться по поводу чего-то важного, обязательно делайте это только тогда, когда у вашего любимого есть время поговорить, и он относительно не напряжен. Ваша новость будет воспринята лучше, если у него будет время послушать. В любых прочных отношениях счастье должно быть более важным, чем правота. Если вы хотите, чтобы ваши отношения были длительными, то вы должны научиться принимать решения с любимым человеком и находить способ, чтобы вы оба были довольны этими решениями, или по очереди уступать друг другу. Вот как это делать: Когда вы принимаете решение, пусть ваш любимый оценит важность этого решения для него от 1 до 10, а затем укажите, как это важно для вас. Затем поговорите о том, почему это так важно для вас обоих и что вы можете сделать, чтобы это значило для вас меньше. Будьте вдумчивы. Когда вы оба принимаете решение, обсудите все плюсы и минусы и то, на чем вы можете сойтись. По очереди уступайте в мелких решениях. Если вы выбрали ресторан для свидания, то пусть ваша девушка выберет фильм, который вы будете смотреть.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Saling jujur. Belajar berkompromi. Belajar mengatakan maaf. Beri tahu orang yang Anda cintai betapa dia sangat berarti bagi Anda.

Честность — это основа доверия и любви. Она показывает человеку, что вы относитесь к нему серьезно, и эта черта обязательно понравится партнеру и вызовет его уважение. Но честность — это не просто привычка говорить правду. Говорите так, чтобы человек понимал ваши слова и выносил определенную пользу из них. Иногда жесткая честность может принести больше вреда, чем пользы, так что постарайтесь всегда быть деликатным. Если человек задает вам неудобный вопрос, отвечайте на него откровенно, даже если знаете, что ответ ему не понравится. Но стоит также поговорить о том, что изменилось. Если вы совершили ошибки, признайте их. Расскажите о том, как вы изменились с тех пор, и объясните, что вы будете избегать подобных ошибок в будущем. Сами тоже не бойтесь задавать непростые вопросы. Даже если человек навредил вам или обидел вас, пусть ваша любовь к нему остается безусловной. Покажите возлюбленному, что, несмотря на непростые времена и трудности в отношениях, вы будете для него неизменным источником любви и поддержки. Если человек не решается выражать свою любовь, не бойтесь отдавать свою. Даже если вторая половинка расстраивает или подводит вас, будьте непоколебимы в своей безусловной любви к ней. Однако если человек просит вас оставить его в покое или дать ему больше личного пространства, уважайте его просьбу. Не преследуйте его и не душите своим вниманием. Вы же не хотите оттолкнуть человека и вызвать у него чувство досады и раздражения из-за чрезмерного проявления внимания и ласки. Помните, что нужно полюбить себя, прежде чем вы полюбите другого. Подумайте о тех аспектах своей личности, которые вы подавляете или стесняетесь показывать миру. Не стесняйтесь показывать свою истинную сущность себе, друзьям, родственникам и человеку, чьей любви вы ищете. Позвольте им видеть вас во всей красе вашей личности. Если вы боитесь оказаться уязвимым или чувствуете себя непривлекательным, поработайте с психотерапевтом. Он поможет вам обнаружить ваши проблемы, поработать над старыми ранами и повысить самооценку. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berbicaralah dengan jujur dan terbuka. Ekspresikan cinta yang tidak bersyarat. Cintai diri Anda.

Четкие цели помогут точно определить, чему вы будете учить своих учеников, а сами ученики получат представление о вашем курсе. Благодаря наличию целей вы сможете оценить, насколько вы справились с поставленными задачами. Подумайте о следующем: Кто ваши ученики? Каковы учебные потребности студентов и/или вашего факультета? Чему ваши студенты должны научиться к моменту окончания курса? Сформулируйте ряд учебных целей для вашего курса (используя глаголы действия) и включите их в один из первых разделов программы. Не нужно ставить слишком много учебных целей; обойдитесь несколькими хорошо продуманных и грамотными задачами. Не нужно ограничивать обучение только этими задачами, они должны лишь направлять ваши действия. Вот некоторые примеры учебных целей из реальных курсов обучения: Демонстрация способности читать, оценивать и толковать общую экономическую информацию. Применение исследовательских методов в психологии, включая планирование, анализ данных и толкование научно-исследовательских работ. Эффективное изложение устных презентаций. Способность грамотно формулировать доказательства на основе фактов. Определение ключевых лиц и идей борцов за мир во всех уголках земного шара. После составления учебных целей вы захотите удостовериться, что ваши ученики стремятся их достичь. Обычно для этого существует оценка текущих заданий и проектов, но можно использовать и другие варианты. Составьте достаточно подробное описание заданий/инструментов оценки знаний, которые станут частью учебной программы. Ниже приводятся распространенные примеры оценки знаний студентов: Тестовые опросы и экзамены Практические задания (заполнение пропусков, решений уравнений) Презентации Письменные задания (сочинения, исследования) Подборки конспектов и выполненных работ Упражнения на самоанализ (попросите учеников описать приобретенные знания) Они помогут вам определять успеваемость студента по конкретному заданию. Категории позволяют оценить успешность путем сравнения с конкретным уровнем знаний. В их основе используются числовые или... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan sasaran Anda mengajar kelas ini. Masukkan pernyataan sasaran pembelajaran ini dalam silabus Anda. Pikirkan cara Anda menguji apakah siswa Anda sedang belajar. Kembangkan panduan penilaian (rubrik) untuk tugas-tugas yang sudah diberikan. Pertimbangkan kebijakan mata kuliah/pelajaran. Buatlah draf jadwal pertemuan. Tuliskan satu versi silabus Anda.

Четко зная, чего вы хотите, сформируйте примерный план действий. Придумайте несколько вещей, которые вы вполне способны сделать, чтобы начать двигаться в намеченном направлении. Не обязательно начинать прямо сегодня или завтра, но нужно решить чего и каким образом вы хотите в итоге добиться. Мы выяснили, чего хотим (возобновление учебы, потеря лишнего веса, прекращение курения и так далее); как нам теперь этого добиться? Вот для чего нужен план. Мы должны знать, какие наши значительные и незначительные действия сдвинут все с мертвой точки. Когда придет время, вы будете готовы к тому, что приготовило для вас будущее. Бросьте курить, расстаньтесь со своим никудышным парнем, переедьте с квартиры, где постоянно собирается сборище неприятных вам типов. Просто сделайте это. Это то, что тянет вас назад. Именно эти вещи формируют и подпитывают ваше негативное отношение ко всему и именно они являются тем препятствием, той горой, на которую нужно взобраться. Неприятно разрывать отношения с отравляющим вашу жизнь приятелем. Жить одному в дрянной квартире просто отстой. Воздержание от курения вообще невыносимо. Но вы способны на все это, и вы сами знаете, что нужно это сделать. В конце концов, сами будете себя благодарить. Такие действия, как увольнение с работы попадают в другую категорию. Именно сегодня, здесь и сейчас, вам нужны средства к существованию. Конечно, в крайнем случае, можно уволиться и переехать жить к кому-то на время. Лучше конечно начать подыскивать новую работу в выходные. А никто и не обещал, что будет легко. Иногда, чтобы сделать свою жизнь лучше, нужно сначала все разрушить. Вам нужно быть готовым приложить усилия. Для чего? Потому что нам всем не помешает совет человека, прошедшего через все это, нам нужна его поддержка и бдительность. Если вам кажется, что рядом с вами нет видавшего виды человека, скорее всего, вы ошибаетесь. Вам всего лишь нужно спросить. Невелики шансы, что вы знакомы со всеми неприятными историями из жизни окружающих вас людей. Хотя, более вероятно, что при прочтении фразы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Susun rencana penuh aksi. Hilangkan beban hidup. Temukan mentor. Berhenti bersikap palsu. Olahraga, tidur cukup, dan makan makanan sehat. Motivasi diri Anda.

Чирьи выглядят как бугорки на коже. По мере развития чирей может исчезнуть сам по себе либо наоборот, увеличиться. Когда чирей увеличивается, он наполняется гноем и причиняет значительные неудобства как с медицинской, так и косметической точки зрения. По мере роста чирья у него в конце концов образуется головка, и это означает, что в данном месте кожа наполнена гноем. Чирей может лопнуть и выпустить из себя гной, который представляет собой смесь кровяных клеток, бактерий и жидкости. Образование чирья характеризуется следующими симптомами: Твердый, обычно красный бугорок на коже Повышенная чувствительность кожи в области чирья, иногда болезненные ощущения Опухлость При обнаружении симптомов чирья бывает необходимо определить, к какому типу он относится. Чирей является распространенной формой так называемого абсцесса, то есть скопления гноя под дермой (слой кожи ниже эпидермиса). Существует множество различных типов чирьев, в том числе: Фурункулы, которые образуются в волосяных фолликулах. При этом наблюдаются жар и озноб, которые могут приобрести хронический характер. Карбункулы, которые обычно крупнее фурункулов и также могут принимать хронический характер. Кроме того, карбункулы могут сопровождаться образованием твердых припухлостей под кожей. Кистозное акне. Это сочетание угрей и чирьев приводит к более серьезной форме акне. Гнойный гидраденит, то есть воспаление потовых желез. При этом под мышками и в области паха возникает большое количество чирьев. Гидраденит плохо поддается лечению антибиотиками, и для удаления пораженных потовых желез может потребоваться хирургическое вмешательство. Пилонидальная киста, которая возникает в результате воспаления волосяных фолликул в крестцово-копчиковой области. Это довольно редкое заболевание может развиться в результате длительного сидения, и у мужчин оно встречается чаще, чем у женщин. К появлению чирьев могут привести многие факторы. Наиболее часто чирьи образуются в результате инфекции, вызванной бактерией "золотистый стафилококк" (Staphylococcus aureus), хотя в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan gejalanya. Kenali jenis bisul. Ketahui penyebab dan tempat pertumbuhan bisul. Ketahui faktor risikonya. Obati bisul secara medis. Carilah bantuan medis.

Число строк в таблице должно соответствовать количеству измерений. Обозначьте столбцы как “количество листьев”, “средняя длина” и “средняя ширина”. В данном методе следует измерять листья каждые 2-3 дня. Будьте внимательны: не пропускайте листья и не считайте один и тот же лист дважды. Учитывайте недавно появившиеся листья и еще не распустившиеся побеги. Запишите в таблицу количество листьев. Выберите 4 или 5 случайных листьев. Для измерения длины прикладывайте линейку вдоль листа, от его основания к кончику. После этого сложите все измеренные значения и поделите их на число измерений. Например, если вы измерили пять листьев, поделите сумму их длин на 5. В результате у вас получится средняя длина листьев для определенной даты. Запишите результат в таблицу. Подобным же образом измерьте ширину листьев, найдите среднее значение и запишите его в таблицу. Старайтесь быть как можно точнее. Измеряйте длину и ширину листьев с точностью до сантиметров и даже миллиметров. Аккуратно приложите лист к миллиметровой бумаге, так чтобы не повредить его. Обведите лист карандашом. На бумаге нанесены квадратики площадью по одному квадратному миллиметру каждый. Посчитайте число квадратиков, которое приходится на один лист. Проделайте то же самое с другими выбранными листьями. Листья растут довольно быстро. Каждые несколько дней проверяйте размеры листьев, чтобы выяснить, насколько они выросли. Для анализа результатов можно использовать одну из разновидностей формулы для скорости роста. По результатам измерений можно вычислить скорость роста листьев. С помощью формулы для скорости роста вы сможете определить, насколько вырастают листья за один день. Формула выглядит следующим образом: (L2−L1)T{\displaystyle {\frac {(L2-L1)}{T}}}, где L1 — результат начального измерения, L2 — результат конечного измерения, T — число дней между двумя измерениями. Формула для размера листьев выглядит так же, как и формула для высоты растения. В случае листьев в формулу следует подставить их площадь. Скорость увеличения площади листьев вычисляется... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buat bagan. Hitung jumlah daun. Ukur panjang dan lebarnya. Jiplak daun di kertas kotak-kotak. Ulangi pengukuran setiap dua atau tiga hari. Buat pola pertumbuhan.

Чистите зубы щеткой утром и вечером, чтобы предотвратить кариес. Уделяйте этому достаточно времени и пользуйтесь зубной пастой с фтором. Придерживайтесь следующих правил: Чистите все поверхности зубов (переднюю, заднюю, верхнюю и вдоль линии десен). Храните зубную щетку так, чтобы она сохла на воздухе (влага способствует размножению бактерий). Меняйте зубную щетку раз в 3–4 месяца. Необходимо пользоваться зубной нитью, так как щетка не проникает между зубами. Используйте для этого обычную зубную нить или специальные держатели с нитью. Соблюдайте следующие правила: Используйте достаточно длинную (около 45 сантиметров) нить, чтобы добраться до всех участков между зубами. Двигайте нитью не только вперед и назад, но и вверх и вниз вдоль боковых поверхностей зубов. Действуйте аккуратно — чрезмерные усилия могут повредить десны и вызвать кровотечение. Используйте для этого антимикробную жидкость или средство с фтором. Выбирайте жидкость для полоскания рта, которая предотвращает кариес, и используйте ее после щетки и нити, чтобы дополнительно защитить зубы. Это поможет вовремя выявить проблемы с зубами, в том числе образование зубного камня и кариес. Стоматолог сможет провести необходимое лечение и предотвратить возможные осложнения. Посещайте стоматолога два раза в год для осмотра и чистки зубов. Можно также позвонить стоматологу в случае следующих симптомов: покрасневшие и кровоточащие десны; рецессия (опускание) десен; изменение зубного ряда; шатающиеся зубы; повышенная чувствительность зубов на холодное и горячее; постоянный неприятный запах изо рта или противный привкус во рту. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gosok gigi dua kali sehari. Bersihkan gigi dengan benang dua kali sehari. Berkumurlah dengan cairan kumur setelah menggosok gigi dan membersihkannya dengan benang. Periksakan kesehatan gigi secara rutin.

Чистите интерьер один раз и мойте снаружи два раза в месяц. Если придерживаться регулярного графика, то процедура чистки не займет много времени. Старайтесь хотя бы изредка проводить процедуру, если у вас нет возможности на регулярной основе уделять время чистоте автомобиля. Автомобиль придется чистить чаще, если вы житель прибрежного района, в вашей местности зимой посыпают дорогу солью или на него налипает древесная смола из расположенного рядом лесного массива. Один раз в неделю необходимо извлечь и вытрусить автомобильные коврики. Ваш автомобиль – не мусорный бак. Выбрасывайте пустые стаканчики, обертки и любой другой мусор. Для этих целей лучше всего хранить в авто пластиковые пакеты. Затем в конце дня можно выбросить его в урну. Перед чисткой салона прочтите руководство пользователя. Используемые в интерьере материалы могут оказаться чувствительными к некоторым видам чистящих средств, или же компания производитель автомобиля рекомендует определенные моющие средства. Всегда проверяйте продукты в незаметном месте, прежде чем применять их ко всему интерьеру. В руководстве по эксплуатации можно найти советы по очистке автомобиля. За неимением бумажной версии руководства вы можете найти его на веб-сайте производителя. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersihkan mobil secara teratur. Buang sampah setiap hari. Baca buku panduan pengguna.

Чистка зубов ослабляет неприятный запах изо рта после приема алкоголя. Потратив дополнительные пару минут на гигиену полости рта, вы значительно ослабите запах перегара. Используйте ментоловую зубную пасту с резким запахом. Это наиболее эффективное решение. Дополнительное время при чистке зубов необходимо для того, чтобы очистить ротовую полость от остатков алкоголя и впитавших алкоголь частиц пищи. Не пренебрегайте зубной нитью после вечернего приема алкоголя. Впитавшие алкоголь частицы пищи нередко застревают между зубами. Это способствует запаху перегара даже после тщательной очистки зубов. Почистив зубы щеткой и нитью, прополощите ротовую полость специальным средством. Такая жидкость предназначена для устранения неприятного запаха изо рта и обладает мятным привкусом. Прополощите рот в течение времени, указанного на пузырьке (обычно около 30 секунд), а затем сплюньте в раковину и прополощите водой. Запах алкоголя выходит не только через рот, но также через поры, поэтому все тело может издавать неприятный запах. Всегда принимайте душ наутро после употребления спиртных напитков. Примите душ как обычно, используя гель для душа и уделив особое внимание телу. Мыло, шампунь или кондиционер со стойким запахом помогают устранить или ослабить запах алкоголя. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gosoklah gigi selama beberapa menit. Bersihkan gigi dengan benang gigi. Gunakan obat kumur. Mandilah.

Чистка зубов, по сути, самый эффективный способ избавления от зубного налета, поэтому при правильной и регулярной чистке зубов со временем будет скапливаться меньше налета на зубах. Это очень важно, так как налет может перерасти в зубной камень, который гораздо труднее удалить. Как минимум, зубы необходимо чистить хотя бы раз в день, но стоматологи рекомендуют делать это два раза: утром и вечером. Это важная составляющая гигиены полости рта, которой, к сожалению, часто пренебрегают. Нить удаляет бактерии и остатки пищи между зубами, помогая предотвратить образование налета. Пользоваться ей необходимо один раз в день: перед вечерней чисткой зубов. Протискивайте нить между зубами аккуратными пилящими движениями, избегайте вщелкивания ее между ними, так как так вы можете повредить нежные ткани десен. Убедитесь, что в каждом новом промежутке между зубами вы используете чистую часть нити, в ином случае вы просто будете переносить бактерии от одной части полости рта в другой. Если вам не нравится использовать зубную нить, попробуйте использовать зубочистки, представляющие собой небольшие деревянные или пластиковые палочки, которые можно вставить между зубами и добиться того же эффекта, что и при использовании нити. Несмотря на то, что они не настолько эффективны, чтобы удалить налет самостоятельно, в сочетании с зубной щеткой и нитью они помогут ослабить налет и придадут вашему дыханию свежий мятный аромат. Бактерии зубного налета процветают на сладкой и крахмалистой пище. В действительности, каждый раз как вы едите такую пищу, бактерии выделяют кислоту, которая разрушает зубы и образует в них дупла. Чтобы избежать этого, постарайтесь минимизировать потребление такой пищи и обратите особое внимание на чистку зубов щеткой и нитью, если решите себя побаловать ею. Даже если вы тщательно соблюдаете гигиену полости рта у себя дома, полезным будет навещать дантиста примерно раз в полгода или около того. Только дантист может провести тщательную профессиональную чистку зубов, которая удалит большую часть труднодоступного... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sikatlah gigi dua kali sehari. Bersihkan gigi dengan benang gigi. Gunakan obat kumur yang bertujuan menghilangkan plak. Hindari makanan manis dan mengandung tepung. Lakukan pembersihan plak profesional secara teratur.

Чистка ушей при этих обстоятельствах может быть крайне опасна, так что не используйте этот метод, если вы хотя бы подозреваете наличие одной из этих проблем. Вместо этого, сразу же запишитесь на прием к врачу. Симптомами инфекции уха могут быть: Лихорадка. Рвота или диарея. Зеленые или желтые выделения из ушей. Продолжительная сильная боль в ухе. Вы можете приобрести средство с перекисью карбамида в ближайшей аптеке или приготовить свое средство. Смешайте теплую воду с одним из нижеследующих средств: 1-2 чайные ложки 3-4% раствора перекиси водорода 1-2 чайные ложки минерального масла 1-2 чайные ложки глицерина Вы можете просто вылить средство из бутылочки прямо в ухо, если у вас нет под рукой аппликатора. Но если он у вас есть, он сделает процесс немного опрятнее и проще. Используйте большой пластиковый шприц с пластиковым наконечником, шприц с резиновой грушей или даже пипетку. Наполните аппликатор средством. Возьмите столько, чтоб аппликатор был заполнен больше чем наполовину. Процесс очистки будет эффективнее, если положение вашего ушного канала будет близко к вертикальному. Ухо, которое вы чистите, должно смотреть вверх. Если можете, лягте на бок. Только не забудьте положить полотенце под голову, чтоб излишки раствора не разлились. Залейте раствор из бутылочки в ухо или расположите аппликатор на несколько сантиметров выше (не внутри) ушного канала и нажмите. Если вы используете перекись водорода, можно услышать шипение или хлопки. Не волнуйтесь, это совершенно нормально! Если есть возможность, лучше попросить кого-то сделать это за вас. Другому человеку будет проще убедиться, что средство точно попало в ухо. Держите голову наклоненной в сторону и дайте средству некоторое время, чтоб размочить ушную серу. 5-10 минут должно быть достаточно. Если вы используете перекись водорода, то средство действует, пока вы слышите шипение или хлопки. Поставьте пустую миску под ухом или положите ватный тампон на внешнюю сторону уха. Медленно наклоните голову и позвольте жидкости вытечь. Будьте осторожны, не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan telinga tidak mengalami infeksi atau gendang telinga sobek. Buatlah cairan pembersih untuk melembutkan kotoran telinga. Siapkan aplikator (opsional). Miringkan kepala. Masukkan cairan pembersih ke dalam telinga dengan hati-hati. Biarkan cairan pembersih bekerja selama beberapa menit. Keluarkan cairan pembersih tersebut dari dalam telinga. Bersihkan telinga. Bersihkan telinga kembali. Keringkan telinga.

Чистка является отличным способом демонстрации лошади вашей любви. Идеальным вариантом является ежедневная чистка, а также чистка до и после верховой езды. Помните о том, что процедура чистки лошади не является универсальной, поэтому сначала вам потребуется понять, какие именно инструменты для чистки предпочитает ваша лошадь, а также то, какой способ их применения во время чистки ей нравится больше всего. Чистка также позволяет выявить на теле животного какие-либо отклонения от нормы, которые требуют внимания ветеринара. Существует множество инструментов для ухода за лошадью, включая крюки для расчистки копыт, расчески (скребницы, расчески для гривы и хвоста), щетки (жесткие и мягкие), а также тканевые принадлежности (полотенца или тряпки для полировки). Скребница используется для удаления грязи со шкуры и кожи лошади. Работайте скребницей по телу лошади осторожными спиралевидными движениями. Расческами для гривы и хвоста следует пользоваться очень осторожно, чтобы не выдернуть при этом слишком много волос. Жесткой щеткой метущими движениями убирают грязь со шкуры лошади. Мягкой щеткой можно обрабатывать все тело лошади, но при этом соблюдать осторожность в особенно чувствительных зонах. Изучение подходящих вашей лошади инструментов для чистки и способов их применения потребует от вас прохождения пути проб и ошибок. Начинайте чистить лошадь сбоку. Медленными и ласковыми движениями продвигайтесь от верхней части шеи до хвоста. Затем перейдите к другому боку и повторите свои действия. Будьте внимательны к языку тела лошади (напряжению мышц, отступанию от вас), он даст вам понять, где расположены те участки тела, к которым вам не следует прикасаться. Разговор с лошадью спокойным голосом при проведении процедуры чистки позволит ей почувствовать себя комфортнее. Если вы не уверены в том, что правильно чистите лошадь, обратитесь за советом к опытному конюху или ветеринару. Массирование лошади не только укрепит вашу связь с животным, но и создаст ряд положительных эффектов, включая снижение боли в мышцах, ,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Rawat kuda Anda. Pijat kuda. Gosok tubuh kuda dengan berbagai benda.

Чистота поможет вам не только лучше выглядеть, но и лучше себя чувствовать. Ниже приведено несколько важных рекомендаций. Чистите зубы дважды в день. Если у вас установлены брекеты, то вам придется чистить зубы после каждого приема пищи. В такой ситуации вам не помешает брать с собой в школу зубную щетку и пасту. Также не забывайте пользоваться зубной нитью. Принимайте душ 1-2 раза в день. Так вы позаботитесь о своем здоровье и почувствуете себя более свежей. Пользуйтесь дезодорантом, чтобы приглушить запах тела. Так вы почувствуете себя увереннее. Конечно, вы не обязаны пахнуть как роза, чтобы хорошо себя чувствовать. Вполне достаточно будет свежего естественного аромата. Ночной сон должен продолжаться 8-9 часов. Благодаря ему тело станет более здоровым, а состояние кожи и волос улучшится. Также вы можете почувствовать улучшение настроения и снижение стресса. Такие вещи, как пицца, картофель-фри, конфеты, чипсы и сосиски в тесте, далеко не полезны для вашего здоровья. Они способствуют набору лишнего веса, появлению дряблости кожи и ухудшению настроения. В подобной пище не хватает жизненно важных для организма питательных веществ. С другой стороны, такая еда, как фрукты, овощи, рыба, орехи и нежирные виды мяса, полны полезных питательных веществ и витаминов. Они полезны не только для тела, но также для кожи и волос. Постарайтесь увеличить объем их употребления в своем питании и посмотрите, как это на вас скажется в долгосрочном плане. Однако помните, что вполне нормально изредка себя побаловать чем-нибудь сладким, например, шоколадом или выпечкой. Нередко достаточно трудно внести изменения в привычный для себя образ жизни. Нездоровая пища может становиться пристрастием, блокирующим любое желание изменить состав употребляемых продуктов. Приступайте к изменениям постепенно, начав с употребления приемлемых на ваш вкус продуктов или придумав креативные способы введения в питание тех продуктов, которые вам не очень нравятся. Например, в смузи можно добавить несколько видов зелени и полностью замаскировать его... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jagalah kebersihan tubuh dengan baik. Tidurlah dengan cukup. Cobalah makan makanan yang sehat dan jangan nikmati makanan rendah gizi. Minumlah lebih banyak air. Berolahragalah agar tubuhmu tetap sehat. Jika kamu sering merasa “sadar diri” dengan tubuhmu, cari tahu apa yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Чистота – залог ухоженной внешности. Начинайте каждый день с душа, заранее купив мыло или гель на свой вкус. Делайте это только в том случае, если у вас не существует никаких медицинских противопоказаний. В определенных видах мыла содержится меньше вредных химических веществ, и они благотворно влияют на кожу. После того как вы помоетесь, позаботьтесь о том, чтобы сохранить запах свежести. После душа воспользуйтесь дезодорантом. В случае аллергической реакции, выбирайте безалюминивые средства или средства для чувствительной кожи. Уделите время тому, чтобы найти аромат, который вам подходит. Чистка зубов два раза в день должна быть минимумом в вашем привычном режиме. Занимайтесь этим один раз утром и один раз вечером. И как бы вы ни спешили, не думайте, что можно пропустить эту процедуру. Также раз в день пользуйтесь зубной нитью. И даже два раза в неделю будет хорошо. Зубная нить снижает вероятность возникновения неприятного запаха изо рта, удаляя бактерии, которые скапливаются в ротовой полости. Не всем обязательно брить лицо, ноги или другие части тела каждый день. При необходимости достаточно побрить лицо, ноги и подмышки. Мужчины могут выглядеть ухоженно и с растительностью на лице, но и за ней нужно следить и ухаживать. Чтобы быть ухоженной, женщине обычно необходимо брить ноги и подмышки. Существует множество сообществ, выступающих против этой точки зрения, так как мужчинам не требуется удалять волосы с этих частей, чтобы при этом выглядеть привлекательно. Делайте то, что кажется правильным для вас. Уверенность в себе – это уже полпути к ухоженности. Если у вас чувствительная кожа, можно бриться не так часто и найти специальный крем, созданный для вашего типа кожи. Всегда держите при себе “тревожный чемоданчик”, чтобы противостоять недостаткам, как только вы вышли из дома. Можно использовать пакет с крепкой застежкой и положить туда средства для сухой кожи, сломанных ногтей или спутанных волос. Включите некоторые из следующих предметов в свой набор: Жидкий крем или вазелин Маленькую щетку для волос... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mandilah setiap hari. Kenakan deodoran. Gosok gigi secara rutin. Cukur atau panjangkan rambut Anda. Bawa barang-barang yang penting. Tata rambut Anda (untuk pria). Tata rambut Anda (untuk wanita).

Чистые зубы и свежее дыхание сделают ваши губы более привлекательными. Поэтому обязательно следите за гигиеной полости рта. Выделите несколько минут на то, чтобы почистить зубы. Кроме того, используйте зубную нить и средство для полоскания рта. Если у вас нет возможности почистить зубы, пожуйте жевательную резинку или рассосите мятный леденец. Если вы хотите привлечь внимание к губам, прикоснитесь к ним пальцами или чем-нибудь съедобным. Этот соблазнительный и игривый жест поможет намекнуть вашему партнеру, что вы жаждите его поцелуя. Например, вы можете провести кончиком пальца над губами, делая вид, что вы о чем-то думаете. Или проведите кубиком льда либо кусочком фрукта, например виноградом или клубникой, по губам, прежде чем положить его в рот. Смотрите вашему партнеру в глаза, когда будете прикасаться к губам, если хотите, чтобы он поцеловал вас. Если вы хотите, чтобы ваш партнер поцеловал вас, сделайте все возможное, чтобы ваши губы выглядели сексуально. Например, вы можете поджать губы, слегка приоткрыть их или провести по ним языком. Кроме того, вы можете нежно покусывать одну из ваших губ. Пробуйте разные способы, которые помогут вам привлечь внимание к губам. Физическая близость может также сделать ваши губы более соблазнительными. Чем ближе друг к другу — тем проще целоваться. Подойдите как можно ближе к человеку, если вы хотите, чтобы он поцеловал вас. Смотрите на губы вашего партнера, а не в его глаза, если вы жаждете его поцелуя. Так ваше желание станет более явным. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan napas Anda segar. Sentuh bibir Anda. Posisikan bibir dengan cara menggoda. Bergeraklah mendekat.

Чистые ноги – это лучший способ не дать неприятным запахам поселиться в вашей обуви. На ногах бактерии размножаются с завидной скоростью, так что не забывайте тщательно мыть ноги в душе. Намыльте ноги с мылом. Хорошенько их поскребите, особое внимание уделяя грязным участкам, а затем промойте водой. Выйдя из душа, обязательно вытрите ноги насухо. Вашей обуви требуется время на то, чтобы полностью высохнуть. Влажные ботинки более восприимчивы к бактериям, вызывающим запах. Чередуйте обувь каждый день. Присыпка для ног позволит уменьшить выделяемый ногами пот. Это, в свою очередь, приведет к снижению возникающего в обуви неприятного запаха. Перед тем, как надеть обувь, попробуйте распрыскать немного присыпки на ноги. Носки обеспечивают барьер между ногами и обувью. Надевайте свежую пару носков каждый день. Носите носки регулярно, чтобы устранить неприятные запахи в обуви. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cuci kaki Anda. Jangan kenakan sepatu yang sama dalam dua hari berturut-turut. Gunakan bedak kaki. Kenakan kaus kaki.

Чистый грунт поможет предотвратить появление плесени. При появлении в вашем доме нового растения с него нужно удалить все частицы грунта, так как в нем может быть плесень. Осторожно очистите растение от старого грунта и пересадите его в новый. Обеспечьте его большим количеством света и воздуха. Большое количество света является отличным способом контролировать размножение плесени на ваших комнатных растениях. Убедитесь, что растение получает его в достатке. Хорошая циркуляция воздуха поможет предотвратить появление плесени. Просто используйте вентилятор с циклическим режимом на низкой скорости. Чрезмерный полив приводит к появлению плесени. Перед поливом нужно убедиться в достаточной сухости поверхностного грунта. Иногда грунт сохнет дольше обычного. Лучше проверять почву пальцем, а не придерживаться графика полива. Убирайте засохшие листья и мусор с почвы. Они способствуют появлению проблем с грунтом и растением. Регулярно обрезайте омертвевшие лисья. Кроме этого, следует очищать и сами листья. Ежедневно протирайте их, удаляя пыль и грязь. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan tanah yang tepat. Tempatkan tanaman Anda di lingkungan yang cocok. Siram tanaman seperlunya. Jagalah kebersihan tanaman.

Чистый доход – это сумма, получаемая на руки после всех вычетов (налоги, медицинское страхование). Включите и другие источники дохода, если это применимо, такие как чаевые, ежемесячные бонусы, дивиденды, процентный доход и т.д. Что делать, если ваш доход постоянно меняется? Вы должны действовать в обратном порядке. Определите в первую очередь все ваши основные, приоритетные расходы, а также расходы касательно вашего образа жизни. Затем с вашей зарплаты начинайте погашать в первую очередь ваши основные потребности, затем ваши приоритетные расходы, и наконец те, что касаются вашего образа жизни. Оставшиеся деньги могут быть отложены на чрезвычайные нужды или отправлены в сбережения. В идеале, организуйте автоматический перевод этих средств на другой счет, так чтобы у вас даже не было соблазна прикоснуться к этой сумме. Если вы никогда ее не будете видеть, она останется целой. Откладывание средств поможет вам предвидеть чрезвычайные ситуации и подготовит вас к выходу на пенсию. . Сколько денег вы должны попытаться откладывать? В основном это зависит от вашей зарплаты, но хорошим ориентиром является от 15% до 20%. Если вы можете позволить себе откладывать лишь 10% от вашего годового дохода, это будет тоже нормально, при условии, что вы отложите эту сумму. Эти категории включают в себя "фиксированные", "гибкие" и "дискреционные" расходы. . Фиксированные расходы остаются на одном уровне каждый месяц, например, ипотека, арендная плата, платеж по кредиту, страховые или медицинские выплаты, и т.д. Суммируйте все фиксированные расходы. Гибкие расходы включают в себя необходимые статьи, расход денег на которые вы можете контролировать, такие как бытовые и продовольственные товары, одежда, коммунальные услуги и т.д. Суммируйте все гибкие расходы. Дискреционные расходы включают в себя затраты на предметы, не являющиеся жизненно необходимыми. Они могут включать в себя расходы на развлечения, такие как кино, путешествия, и неожиданные покупки. Если соотношение ваших расходов не соответствуют доходам, и вы тратите... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Catat penghasilan bersih per bulan yang Anda terima. Pisahkan dari penghasilan bersih jumlah rencana tabungan bulanan Anda. Catat biaya bulanan Anda menjadi 3 kategori. Mengurangi jumlah total pengeluaran dari total penghasilan di bulan tersebut. Jika anggaran Anda dianggap kurang, lihatlah biaya fleksibel dan biaya diskresioner. Perhatikan berapa banyak sisa uang dari penghasilan Anda, setelah semua biaya di keluarkan. Meninjau kembali rencana anggaran selama akhir setiap periode penghasilan, untuk menjamin bahwa Anda tetap berada pada jalur.

Чистый и аккуратный вид точно поможет вам выглядеть более дружелюбно и располагающе. Принимайте душ каждый день. Также мойте тело гелем для душа и не забывайте про шампунь для волос, чтобы улучшить запах тела. Чистите зубы и используйте жидкость для полоскания, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. Причесывайтесь и следите за своим лицом, чтобы выглядеть на все сто. Умывайтесь один-два раза в день, чтобы избежать появления прыщей и угревой сыпи. Личная гигиена также включает в себя ношение чистых вещей, которые приятно пахнут. Если принебречь этим, вы будете выглядеть грязно и неопрятно. Не переусердствуйте с дезодорантом или одеколоном, так как запах может стать чрезмерным. Находите время для личных интересов — это поможет вызвать интерес у симпатичной вам девушки. Попробуйте увлекательные хобби вроде занятий спортом, настольных игр или рисования, чтобы выбрать себе занятие по душе и приятно проводить досуг. Пробуйте новое, чтобы оставаться интересным человеком и разжечь любопытство девушки. В школе можно записаться в клубы и секции по интересам, чтобы найти единомышленников. Не нужно заниматься делом, которое вам не нравится, лишь по той причине, что оно интересно симпатичной вам девушке. Ваши увлечения и радость должны быть искренними. с девушкой, чтобы заинтересовать ее. Лучше не сравнивать себя с другими, иначе вы рискуете казаться менее уверенным в себе. Признавайте свои таланты и достоинства, чтобы не стесняться самого себя. Чтобы обрести уверенность, можно совершать действия, которые причиняют вам незначительный дискомфорт вроде разговоров с незнакомыми людьми или новых хобби. Если стать увереннее в себе, то девушка может заметить вас и проявить интерес. Следите за осанкой и поддерживайте зрительный контакт, чтобы казаться увереннее в себе при общении с людьми. Не грубите людям и уважайте окружающих, чтобы вас не считали злым человеком. Всегда слушайте своих собеседников и вдумчиво отвечайте, чтобы люди видели ваш интерес. Говорите "спасибо" и "пожалуйста", чтобы девушка заметила вашу... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jagalah kebersihan tubuh Cari tahu aktivitas hobi yang benar-benar Anda minati. Tunjukkan Be-Confident|kepercayaan diri saat berinteraksi dengan wanita idaman agar ia lebih tertarik. Bersikaplah sopan Tersenyumlah Perkenalkan diri

Чистым сухим полотенцем или тряпкой промокните разлив, чтобы впитать чай. Продолжайте промокать пятно, пока на ковре не останется чая. Вылейте на пятно немного воды и снова его промокните, чтобы впитать больше чая. Если ковер цветной, взгляните на этикетку с обратной стороны пятновыводителя, чтобы убедиться, что его можно использовать на цветных тканях. Нанесите пятновыводитель на разлив и удалите пятно согласно указаниям производителя. Как правило, пятновыводитель необходимо оставить на ковре на некоторое время, а затем промокнуть его влажным бумажным полотенцем или тряпкой. Перейдите к следующему способу, если средство для чистки ковров не помогло удалить пятно полностью. Приготовьте чистящий раствор, смешав 55 мл белого уксуса с 110 мл воды. Окуните в раствор чистую губку или тряпку и почистите ею пятно. Не смывайте уксусный раствор хотя бы 10 минут. Смойте раствор и пятно, промокнув его тряпкой и небольшим количеством чистой холодной воды. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Serap sisa tumpahan teh. Gunakan produk penghilang noda khusus karpet pada noda. Buat campuran pembersih.

Чистящая глина (или глина для полировки стекла) представляет собой пластичный материал, хорошо снимающий с поверхностей и из трещинок в них въевшиеся загрязнения и собирающий их в себя. Если на вашем ветровом стекле есть дефекты, то в них могут накапливаться загрязнения. И даже если на стекле нет явных изъянов, налипшие на стекло загрязнения тоже можно удалить синей глиной. Купите в магазине автотоваров очищающую синюю глину. У любой чистящей глины есть свои указания по применению. Поэтому обязательно прочтите информацию на упаковке и соблюдайте инструкции. Затем нанесите на стекло автосмазку. Благодаря такому сочетанию жидкостей глина будет хорошо скользить по поверхности стекла. Конкретный объем жидкостей зависит от размеров вашего транспортного средства. Например, для автобуса потребуется заметно больше воды и смазки, чем для небольшого автомобиля. Держите его аналогично мылу. Уложите указательный и средний пальцы поверх куска глины, а с боков обхватите его большим пальцем и двумя другими оставшимися. Проведите глиной по нанесенной на стекло воде/смазке. Глина должна гладко скользить по мокрому стеклу. Дотянитесь куском глины до середины ветрового стекла. Расположить глину следует посередине нижнего края стекла, где оно встречается с капотом. Проведите глиной по стеклу снизу-вверх до самой крыши. После первой вертикальной полосы снова приложите глину к нижнему краю стекла, но уже чуть ближе к себе. Во второй раз проведите глиной снизу-вверх до крыши. Вторая полоса должна идти параллельно первой. Продолжайте протирать ветровое стекло вертикальными полосами, постепенно продвигаясь все ближе к себе. Почувствовав, что глина замедляет скольжение или даже застревает при движении по стеклу, вы поймете, что натолкнулись на прилипшие к стеклу загрязнения. Удалите их глиной. Снова начните работу от середины нижнего края ветрового стекла. Проведите глиной по стеклу вверх до самой крыши автомобиля. Завершив вертикальную полосу, снова верните глину вниз. Расположите ее чуть ближе к себе, но рядом с первой полосой,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan 85-100 gram batang detailing clay. Basahi kaca depan mobil dengan air. Genggam detailing clay memanjang. Atur letak detailing clay di kaca depan mobil. Usapkan detailing clay di seluruh kaca depan mobil. Bersihkan pasir yang ada. Beralihlah ke sisi yang satu lagi dan ulangi proses di atas. Lap kaca sampai bersih jika sudah selesai.

Читайте книги, газеты или статьи в интернете. Такой метод значительно расширит ваш словарный запас, а также поможет письменно и устно беседовать о культуре англоязычных стран и текущих событиях. Поставьте цель читать любые англоязычные материалы каждый день. Внимательно вслушивайтесь в слова актеров. Поначалу может показаться, что они говорят слишком быстро, поэтому не бойтесь ставить фильм на паузу и делать перерывы. Это увлекательный способ расширить свои знания и познакомиться с языком без ощущения, будто вы находитесь на уроке. Смотрите фильмы, чтобы запомнить новые слова и приобрести навыки восприятия языка на слух! Слушайте подкасты с “медленным английским языком”. Слушайте подкасты новостей, в которых дикторы говорят медленно и используют упрощенный английский язык. Также можно прослушивать знаменитые исторические речи на английском языке и смотреть документальные фильмы. Смотрите видеоматериалы без субтитров. Если вы ничего не понимаете, то включите субтитры, но следите за актерами и читайте текст только в том случае, если не удается разобрать фразу на слух или вам встретились незнакомые слова. Обращайте внимание на непривычные фразы, которые широко используются носителями языка. Пересматривайте свои любимые фильмы на английском языке без субтитров. Поскольку вы уже знаете сюжет и даже можете помнить некоторые реплики, вам будет проще воспринимать слова и фразы на английском. Играйте в игры в слова. Общайтесь с носителями языка. Включайте свои любимые песни на английском языке и подпевайте. Слушайте радиостанции на английском языке. Если они не доступны в вашем регионе, то всегда можно найти подходящую станцию в интернете. Слушайте передачи на интересные вам темы. Настройте поисковую систему так, чтобы она показывала вам результаты только на английском языке. Поиски могут занимать больше времени, но такой переход на другой язык (даже если вам немного страшно!) — это отличный метод обучения. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bacalah sesuatu dalam bahasa Inggris setiap hari. Tontonlah film dan acara televisi dalam bahasa Inggris. Bersenang-senanglah, santai saja, dan lakukan aktivitas sehari-hari dalam bahasa Inggris.

Читайте много видов литературы, в том числе книг, журналов, газет и поэзии. Чтение является лучшим способом «противостоять» сложным темам, расширения словарного запаса и совершенствования методов письма, и нахождения нового материала для класса. В зависимости от уровня, который вы преподаете, вы должны быть знакомы с наиболее важными произведениями из истории литературы. И вы всегда должны быть в состоянии предоставить список произведений по чтению для своих студентов. Помимо чтения важной литературы, читайте для удовольствия. Помните, почему вы любите читать, и поощряйте своих студентов делать то же самое. Будьте в курсе современных тенденций материалов для чтения, и попробуйте прочитать то, что вы считаете, ваши студенты могли бы читать. Это поможет вам лучше понять их интересы и за пределами класса, что превратит вас в более эффективного учителя в целом. Возьмите за правило искать новые слова, с которыми столкнетесь при чтении. Изучайте свои любимые слова и начинайте накапливать большой словарь (лексику). Заставляйте себя находить слова, которых вы не знаете. Угадывайте их этимологию и используйте подобные слова, чтобы выяснить их смысл. Не бойтесь искать слова, в которых вы не уверены, и поощряйте своих студентов в том, чтобы делать то же самое. В то же время, учите студентов, что отметка «хороший писатель» - это не только выхватывание 2-долларовых слов и использование их, чтобы они звучали утонченно. Научите своих студентов разнице между использованием слова для проведения исторического сравнения или использования аллитерационного слова, и, использования слово, чтобы произвести впечатление на человека вашим обучением. Есть более и менее полезные способы владения словом. Студенты должны иметь возможность прочитать ваш почерк, чтобы они могли понять заметки, которые вы делаете на доске, или отзывы, которые вы даете в эссе. Пишите письма или ведите дневник, чтобы ваш почерк оставался «действующим и жизнеспособным», и всегда ориентируйтесь на читабельность, а не скорость вашего письма. Убедитесь, что... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Membacalah secara teratur. Perluas kosakata. Berlatihlah menulis menggunakan tangan. Kembangkan kemampuan Bahasa Inggris.

Читайте о своем новом пристрастии. Поговорите с теми, кто испытал это на себе. Просмотрите книги в библиотеке. Занимайтесь. Чем больше вы будете знать о своем пристрастии, тем лучше вы будете подкованы для перехода. Например, если вы решили начать свой бизнес, то вам нужно знать, как это сделать. Какие навыки вам будут нужны? Какое финансирование, средства и так далее вам понадобятся, чтобы подняться, прежде чем вы откроетесь? Разговоры с людьми из той области или профессии, которой вы так увлечены, могут быть чрезвычайно полезными. Как правило, люди рады дать совет и рассказать, как они проделали свой путь. Также они могут рассказать вам менее захватывающие детали о вашем новом пристрастии, которые важно знать, чтобы это в дальнейшем не стало для вас сюрпризом. Возможно, покажется невероятно заманчивым «похоронить» свою старую неинтересную работу и с головой нырнуть в новую, которую вы только что для себя открыли. Однако хорошо бы вам сначала проверить свое открытие, перед тем как оставлять стабильную старую работу. Каждый может увлечься на несколько дней чем-то новым и захватывающим. Если вы обнаружите неприятные или даже скучные аспекты своего нового открытия, и после этого по-прежнему останетесь им увлечены, то значит, это является для вас верным вариантом. Например, стать шеф-поваром может казаться для вас идеальной профессией, но так легко приукрасить то, в чем вы не живете изо дня в день. Занятия на кулинарных курсах или даже поступление в кулинарную школу, познакомит вас с такими мельчайшими подробностями, как невероятно длинный рабочий день, жаркие кухни и зачастую низкая зарплата. Как только вы узнаете все самое худшее о своем новом интересе и все равно не сможете представить себя, занимающимся чем-то другим, то можете быть уверены в том, что нашли свое истинное пристрастие. Если вы чувствуете, что застряли на бесперспективной работе, которая не удовлетворяет ни одну из ваших потребностей, кроме оплаты за аренду жилья каждый месяц, то примите решение искать что-то новое. Вы можете даже осознать,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Carilah informasi. Jangan melakukan pekerjaan baru hanya berdasarkan insting. Buatlah komitmen untuk berhenti saat terasa ada yang salah.

Читайте проверенные временем книги о воспитании, чтобы понять особенности развития ребенка. Затем начните применять на практике основанные на множестве фактов советы – хвалите ребенка, чтобы закрепить правильное поведение, а также задействуйте отстранения и другие формы модификации поведения, чтобы справиться с баловством и плохими поступками без шлепков. Существует множество книг о том, что значит быть хорошей матерью и как можно воспитать здоровых, счастливых детей. Вдобавок, у каждого имеется собственное мнение – от вашей матери и матерей других детей в школе до человека, который стоит за вами в очереди. Попытки следовать всем советам только приведут к разочарованию и могут убедить вас, что вы не очень хороший родитель. Среди полезных ресурсов для воспитания детей можно назвать сайты «Я – родитель» и «Развитие ребенка». Среди известных книг о воспитании можно выделить Самая важная книга для родителей или Если с ребенком трудно. Решите, какие порядки вы хотите поддерживать в доме и доступно объясните свои ожидания детям. Организуйте семейный разговор, чтобы рассказать об этом всей семье и удостоверьтесь, что все осознают последствия за несоблюдение правил. Далее сделайте шпаргалки с правилами и разместите их в зоне общего пользования вроде холодильника или зеркала. Правила должны быть четкими и лаконичными, но содержать позитивные формулировки вроде «В помещение нужно спокойно ходить» вместо «В доме не бегать!». В зависимости от возраста детей можно устроить открытое обсуждение, чтобы вместе составить справедливые правила и наказания. Попробуйте этот подход, если дети уже могут самостоятельно назвать подходящие последствия плохого поведения. Если дети нарушают правила, будьте готовы регулярно и систематически обеспечивать соблюдение правил и применять последствия. Такие последствия должны быть справедливыми, уместными и постоянными. Для поддержания дисциплины не обязательно показывать свою злость. Будьте сострадательны и задействуйте логику. Критикуйте поступок, а не ребенка. Например: «Олег, как нужно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ikuti saran yang didukung ahli. Tetapkan peraturan yang jelas dan tegas. Terapkan konsekuensi dengan konsisten. Tunjukkan kasih sayang sesering mungkin. Buka diri Anda agar mudah didekati sehingga anak-anak yang sudah agak besar tidak sungkan mengobrol dengan Anda. Luangkan waktu untuk masing-masing anak. Tunjukkan dukungan Anda. Bekerjasamalah dengan pasangan Anda atau lakukan co-parent dengan mantan suami untuk menjalankan rencana pengasuhan anak.

Читайте ребенку как можно чаще. Таким образом вы покажете ребенку, что чтение – это интересно, а так же покажет ребенку, что написанные слова могут звучать. Чтение для ребенка станет важным опытом, который отразится на дальнейшей жизни и поможет ему полюбить книги. Вы можете начать читать вашему ребенку с самого младенчества. Используйте книги с картинками, книги с различными материалами внутри, а так же книги с колыбельными для совсем маленьких детей и грудничков. Как только они немного подрастут, можно начать знакомить их с алфавитом и с книгами рифм. Заинтересуйте ваше дитя, расспрашивая его про содержание книги и картинки в ней. Задавая ребенку такие вопросы, вы делаете чтение книги более интересным, а так же начинаете создавать связи между картинками и текстом. К младенцам нужен немного другой подход: показываете на картинку и задаете вопрос, вроде «Ты видишь трактор?» - показывая на трактор. Это увеличит словарный запас, а так же поможет взаимодействовать с процессом чтения. Во время обучения показывайте на картинки различных животных – кошечек, овечек, и просите издать характерные звуки – «мяу», или «бее». Этот способ поможет понять, что ребенок действительно понимает то, что видит, и позабавит обоих. Даже если ваше дитя проявляет интерес к чтению с самого раннего возраста, он может очень быстро его потерять, если дома больше никто не читает. Дети учатся на живом примере, поэтому возьмите книгу и покажите, что взрослые так же читают. Даже если вы заняты, дайте ребенку понять, что вы читаете хотя бы по несколько минут каждый день. Для этого не обязательно читать классический роман. Читайте газеты, поваренную книгу, детектив… все зависит от вас! Книги с картинками – это отличный способ пополнить словарный запас ребенка, а так же помочь ему разобраться в содержании истории. Перед началом чтения, просто пролистайте картинки в книге и прокомментируйте их ребенку. Покажите ребенку, как найти подсказки в тексте, чтобы понять, как его прочитать. Постарайтесь задавать вопросы, ответы на которые дети могут... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bacakanlah cerita untuk anak Anda. Buatlah contoh yang baik. Lihatlah gambar. Gunakan keberagaman. Kreatiflah.

Читайте, слушайте музыку, танцуйте или занимайтесь иной творческой деятельностью. Ходите на прогулки. Все это поможет освежить голову и окажет содействие дальнейшему творчеству. Кроме того, в этих занятиях можно найти идеи для своих новых рисунков. Попробуйте воспользоваться указанными ниже советами. Во время прогулки по окрестностям старайтесь обращать внимание на внешне банальные вещи или сцены, которые на самом деле могут стать потрясающими объектами для рисования. Подумайте о тех образах, которые рождает прослушиваемая вами музыка, и нарисуйте их. Использование новых средств может воодушевить вас, особенно когда вы застряли и не знаете, что нарисовать. Даже повторное рисование привычных предметов может оказаться по-новому вдохновляющим при использовании новых средств. Попробуйте применять разнообразные средства рисования, такие как: карандаши; уголь; пастель; ручки; маркеры; восковые карандаши; мелки. Все время подталкивайте себя и обязательно что-нибудь рисуйте даже тогда, когда, как вам кажется, у вас нет хороших идей. Даже если вам не нравится то, что вы нарисовали в какой-то день, в этом есть своя польза, не отчаивайтесь. Развитие привычки регулярно рисовать увеличит ваши шансы создать хорошую работу, когда к вам придет настоящее вдохновение. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah aktivitas lain sebelum mulai menggambar. Jangan membatasi diri pada satu media. Menggambarlah setiap hari.

Читателю необязательно читать о каждом событии, которое приводит к проблеме персонажа. Он лишь хочет увидеть снимок из жизни героя. Выберите развитие действия, которое быстро вовлечет читателя в сюжет. Это поможет вам убедиться, что история не протекает слишком медленно. Например, лучше начинать с Эстер, идущей в больницу, чем с ее поступления в медицинский колледж. Или даже начать с момента, когда она приходит в больницу. Диалоги разбавляют текст, что помогает читателю двигаться вниз по странице. Кроме того, диалог позволяет выразить мысли героя его словами без необходимости включать множество внутренних диалогов. Используйте диалоги на протяжении всей истории, чтобы передать мысли персонажа. Однако убедитесь, что каждый отрывок диалогов продвигает сюжет. Например, этот фрагмент диалога показывает, что Эстер расстроена: «Но я лучшая ученица в группе», — умоляла Эстер. — «Почему они должны обследовать пациентов, а не я?» Трудно делать пакости своим героям, но без этого история будет скучной. Ставьте перед героями препятствия или трудности, которые отделяют их от желаемого. Таким образом, у них будет мотивация что-то решить, чтобы достичь своей цели. Например, то, что Эстер не пускают в больницу в качестве врача, является для нее ужасным опытом. Аналогично, ей может быть страшно, что ее поймает охрана. Используйте зрение, слух, осязание и вкус, чтобы вовлечь читателя в историю. Сделайте обстановку более динамичной, показав читателю, какие звуки они услышат, какие запахи заметят и какие ощущения почувствуют. Это сделает историю более захватывающей. Например, Эстер может среагировать на запах больницы или звук сигнала машин. Постарайтесь сделать так, чтобы читатели почувствовали ощущения персонажей. Для этого объедините действия героя с чем-нибудь универсальным. Эмоции вовлекут читателя в историю. Например, Эстер по-настоящему упорно трудилась лишь для того, чтобы получить отказ, основанный на формальности. Большинство людей тоже оказывались в подобной ситуации. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Awali cerita sedekat mungkin dengan akhirnya. Masukkan dialog yang mengungkap sesuatu tentang tokoh. Bangun ketegangan dengan membiarkan peristiwa buruk terjadi pada tokoh. Rangsang pancaindra pembaca dengan memasukkan detail sensoris. Gunakan emosi untuk melibatkan pembaca.

Читать веселее и проще, если это не приходится делать в одиночку. Например, можно прочитать один и тот же отрывок текста вместе с другом и потом обсудить ключевые идеи в беседе о тексте. Читайте с более опытным и умелым партнером, чтобы научиться лучше читать вслух. Пока ваш партнер будет читать, прислушивайтесь к его произношению, темпу и ритму. Затем прочитайте текст сами и выслушайте критику. Удалитесь от телевизора, музыки, телефона, компьютера и разговоров, чтобы полностью сосредоточиться на чтении. Отвлекающие факторы очень мешают сосредоточиться, чтение затягивается и возникает раздражение. Попробуйте читать в тихой комнате с хорошим освещением, столом и удобным креслом. Возьмите закладку, линейку или лист бумаги и расположите на странице книги так, чтобы видеть только одну строку текста и скользить вниз вслед за прочитанными предложениями. Так вам будет проще справиться с текстом. Очевидно, что мы охотнее читаем тексты, которые нам интересны. Если у вас есть возможность самостоятельно выбрать книгу или статью, то всегда выбирайте темы, которые вам интересны. Ведите список прочитанных текстов и указывайте, сколько минут в день вы отводите чтению. Если иметь под рукой список своих достижений, вам будет проще мотивировать себя. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Membaca bersama teman. Pilih lingkungan baca yang baik. Gunakan penunjuk saat membaca jika Anda sulit fokus pada satu halaman. Bacalah sesuatu yang menarik bagi Anda, jika Anda bisa memilih. Catat kemajuan Anda.

Читать намного приятнее, если процесс увлекает и приносит радость. Если читателю скучно, скорее всего, он отложит книгу в сторону и займется чем-то более интересным. Выбирайте книги, которые связаны с вашими хобби, карьерными целями или представляют для вас другой интерес. В мире полно книг на совершенно любую тему и они находятся буквально на расстоянии вытянутой руки — в библиотеках, книжных магазинах и в интернете. Вовсе не нужно ограничиваться только серьезными книгами. Комиксы и другие развлекательные произведения помогут вам приобщить к чтению детей и подростков. Сборники коротких рассказов станут отличным выбором для людей, которые не готовы взяться за объемное произведение. Читайте интересные тематические журналы. Сегодня в журналах можно найти статьи на любую тему от технического обслуживания мотоциклов до садоводства, орнитологии или архитектуры 19 века. Часто это обстоятельные и очень грамотные материалы. Если чтение ассоциируется у вас с комфортом и расслаблением, то вы будете развивать свои навыки с удовольствием. Превратите процесс чтения в развлечение, а не рутину. Найдите спокойное место, в котором вас никто не побеспокоит. Удалитесь от людей, не забудьте выключить телевизор и радио. Также потребуется хорошее освещение. Держите книгу примерно в 35 сантиметрах от лица (расстояние от кисти до локтя). Место для чтения должно быть уютным и комфортным. Уголок с хорошим освещением и мягкой мебелью позволит создать располагающую атмосферу. Сохраняйте позитивный настрой, если вы помогает читать другим! Отрицательные отзывы лишь обескуражат неопытного читателя, поэтому оставайтесь оптимистом. Необязательно читать в одиночестве, если в компании вам веселее. Организуйте с друзьями книжный клуб. Превратите чтение в социальный опыт, чтобы получить вдохновение и продолжать совершенствоваться. Друзья могут поддерживать друг друга. Создайте блог в интернете и пишите отзывы на прочитанные книги. Поощряйте комментарии от подписчиков. Отправляйтесь в буфет или кафе, в котором часто собираются любители... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bacalah bacaan yang menarik minat Anda. Ciptakan lingkungan membaca yang menyenangkan. Jadikan membaca sebagai pengalaman sosial. Jadikan membaca sebagai acara keluarga.

Чихание (с латинского – sternutatio), оказывает большую услугу нашему телу. Во время обычного чиха, воздух из тела выходит со скоростью до 160 км/ч, которая может причинить вред, если пользоваться этим рефлексом неправильно. Вот почему не стоит пытаться остановить чих в процессе. Например, не зажимайте нос и не перекрывайте рот во время чихания. Эти действия могут вызвать серьезные травмы. Сила и ускорение среднего по силе чиха, во время попытки его остановить, могут в итоге вызвать потерю слуха и повредить кровяные сосуды в голове, особенно если у вас есть привычка останавливать чих после его начала. Если вокруг есть другие люди, вы рискуете заразить их бактерией (или двумя, или тремя, и даже четырьмя), вылетевшими в воздух. Смесь, получившаяся из-за чихания может распространяться на целых полтора метра от вас! В эту зону поражения могут попасть многие люди. Поэтому, будьте осторожны! Если можете, чихайте в платочек и избавьтесь от него после. Если у вас не оказалось под рукой платочка, воспользуйтесь рукавом. Если вы все-таки воспользовались ладонями, то помойте руки после этого. Вы постоянно прикасаетесь к дверным ручкам, лицу, поверхностям и другим людям. И, если рядом не оказалось раковины, антисептик для рук определенно спасет ваш день. Когда вокруг люди, на вас точно кинут пару злобных взглядов, если вы будете распространять свои бактерии вокруг. Вы рассадник бактерий и распространитель микробов, поэтому лучше всего чихать осторожно. Если используете локоть для того, чтобы чихнуть, звук будет более глухой. Если и это не ваш вариант, то возьмите носовой платок, наклоните голову и постарайтесь чихнуть как можно тише (придется применить все свое мастерство, чтобы вместо горланистого «апчхи!» вышло «ооо»). Если у вас сломано ребро, то чихание может сильно навредить. Выпустите из легких столько воздуха, сколько сможете. Таким образом вы сильно снизите давление на ребра и заметно ослабите силу чиха, а значит будет не так больно. На самом деле, если у вас есть любые виды боли в груди, то чихание будет совсем... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui kapan untuk tidak menghentikan bersin. Bersinlah dengan sehat. Bersin dengan sopan. Bersin dengan aman.

Чмокните в щечку, возьмите ее за руку и сожмите ее или прошепчите что-нибудь ласковое ей на ушко. Понаблюдайте за ее реакцией. Все девушки разные: некоторым нравятся более очевидные проявления чувств (например, поцелуй в публичном месте), а на кого-то это не особо действует. Вот некоторые идеи: Притяните ее к себе, наклонитесь и поцелуйте. Позвольте ей сделать то же самое. Когда дело доходит до поцелуя, необязательно всегда брать инициативу на себя. Обнимите ее сзади и поцелуйте в щеку в качестве неожиданного приветствия. Обнимайтесь, когда лежите или сидите вместе. Обнимите ее за плечо или поцелуйте в него. Обхватите ее сзади и положите голову ей на плечо. Это необязательно каждый раз должен быть длинный разговор. Достаточно просто показать, что вы думаете о ней. Отправьте ей ссылку на новый рецепт, чтобы попробовать его вместе, потенциальное место для свидания или забавную картинку. Спросите, как у нее дела. Расскажите о своей жизни или о чем-то интересном, что произошло с вами. Даже одно или два коротких сообщения во ВКонтакте покажут, что вы о помните о ней и что вы не оставляете ее без внимания, когда ее нет рядом. Сходите с ней на прогулку под лунным светом или за рожком мороженного. Возьмите вкусную еду на вынос и отличный фильм для вечера-сюрприза. Или приготовьте ужин прежде, чем она вернется с работы. А можно просто предложить ей пообедать на лавочке в парке вместо того, чтобы идти в кофейню или комнату отдыха. Эти небольшие жесты доброты показывают, что вы думаете о ней и готовы из кожи вон лезть, чтобы хоть немного, но порадовать ее. Свидания не сводятся к тому, чтобы просто потратить деньги. Это значит выкроить время, чтобы побыть наедине. Отличное свидание — это просто возможность насладиться обществом друг друга, узнать больше друг о друге и вместе исследовать мир. Походы в кино, на концерты и ужины — все это классические варианты, но это не единственное, чем вы можете заниматься. Подумайте о ее желаниях и интересах и придумайте свидание, которое может принести ей удовольствие. Например,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kejutkan dia dengan perilaku-perilaku sederhana yang menunjukkan rasa sayang Anda kepadanya. Hubungi dia melalui telepon atau pesan teks setiap hari. Kembangkan interaksi sehari-hari menjadi “momen kencan singkat”. Ajak dia berkencan. Pastikan Anda selalu mengingat dan merayakan hari-hari yang spesial.

Чрезмерная серьезность иногда может возникать из-за попыток соответствовать определенным ожиданиям. Например, вы стремитесь правильно питаться, готовите только самые полезные блюда без глютена. Если на празднике вам предложат кусочек торта, то вы наверняка съежитесь, ощутите неловкость и пуститесь в долгие пространные объяснения о своей диете. Представьте себе мысли человека, который предложил вам торт: «Господи, это же всего лишь кусочек торта. Зачем так усложнять?» Цели — это прекрасно, но чрезмерное рвение может превращать мелкие неудачи в гигантские затруднения. В результате человек становится все более мелочным. На самом деле исследователи сообщают, что перфекционизм часто оказывает отрицательное влияние на успех и продуктивность, поскольку он нередко связан с промедлением. Иногда серьезность вызвана тем, что мы воспринимаем все как подтверждение наших способностей и ценности. Помните студентов, которые воспринимают любые задания будто итоговый экзамен? Одна плохая оценка — и они уже считают себя неудачниками на пути к полному провалу. Если воспринимать любую задачу как оценку своих способностей, человек будет считать даже самое пустяковое дело моментом истины и проверкой на прочность. Насколько вам комфортно показывать свою уязвимость? На работе и дома от нас по умолчанию требуют проявлять недюжинную находчивость и эффективность во всех сферах жизни. В результате человек боится показывать малейшие признаки неуверенности или стресса. Ситуация усугубляется, если планка ожиданий поднята слишком высоко. Вы стремитесь сохранить репутацию трудоголика и мастера на все руки? Стремление к производительности и эффективности заставляет выше всего ценить тех, кто ставит и достигает цели. Легко упустить из виду тот факт, что это лишь выгодная коммерческая тактика. Если применять ее ко всем сферам жизни, то человек убеждает себя, будто он знает, что нужно делать и как этого добиться. Быть продуктом культуры хорошо, но знания о происхождении такого мировоззрения помогают использовать этот подход ответственно, а не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Renungkan alasan mengapa Anda mencari kesempurnaan. Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda berusaha membuktikan diri Anda. Ingat bahwa budaya kita menyukai orang yang bertujuan. Perhatikan ketika keseriusan menjadi defensif. Pelajari akibat keseriusan yang berlebih.

Чрезмерное количество соли в пище способствует удержанию жидкости и повышению кровяного давления. Оба эти состояния приводят к повышению уровня креатинина. Ешьте пищу с низким содержанием соли. Следует исключить соленые продукты и напитки и по возможности выбирать менее соленые варианты привычной пищи (консервированный суп, готовые соусы и так далее). Среднее количество потребляемой соли в день не должно превышать 2-3 грамма, если не меньше. Избегайте продуктов с высоким содержанием белка (красное мясо и молочные продукты будут для вас особенно вредны). Продукты животного происхождения являются главным пищевым источником креатина. Употребление таких продуктов при повышенном уровне креатинина может быть вредным, в то время как для здоровых людей эти продукты безвредны. Помните, что ограничение белка не означает его исключение, поскольку вам необходима энергия для поддержания работы организма. Постарайтесь восполнить необходимое количество белка растительными источниками, например, орехами и бобовыми. Для снижения уровня креатинина и уменьшения риска заболевания почек при повышенном давлении или диабете часто рекомендуют вегетарианскую диету. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых витамином С, таких как ягоды, лимонный сок, петрушка и цветная капуста. Если у вас повышен уровень креатинина, почкам будет сложно перерабатывать такую пищу. Поэтому следует ограничить потребление следующих продуктов: Тыква, кабачки, сыр, рыба, моллюски, орехи, свинина, нежирные молочные продукты, соя. При проблемах с почками следует избегать продуктов, богатых калием, поскольку калий может накапливаться в организме, если почки не могут его выводить в нужных количествах. Бананы, сухофрукты, горох, бобы, шпинат и картофельные продукты, такие как чипсы и картофель фри. К продуктам с большим содержанием калия относятся: Сухофрукты, бананы, шпинат, картофель, бобы, горох. Поскольку креатинин – это продукт распада креатина, биодобавки с креатином повысят уровень креатинина в крови. Большинство людей может пропустить этот... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Batasi asupan sodium Anda. Perhatikan konsumsi protein Anda. Tingkatkan asupan sumber makanan nabati. Hindari makanan yang tinggi fosfor. Batasi jumlah potasium yang Anda konsumsi. Jauhi suplemen kreatin.

Чрезмерное потребление алкоголя может привести к воспалению язычка. Если вы заметили, что он воспалился, а затем воспаление прошло само по себе, попробуйте снизить потребление спиртного. Если это не помогло и язычок все еще воспален, обратитесь к врачу. Сигареты и дым от них являются раздражителями, и если слишком много попадет в горло, язычок может воспалиться. Бросьте курить, если у вас часто опухает язычок. Если воспаление вызвано кислотным рефлюксом, попробуйте снять симптомы. Помимо приема антацидов при возникновении проблемы, старайтесь также есть пищу более маленькими порциями и избегать продуктов, которые вызывают реакцию. Если вы не в состоянии сами справиться с кислотным рефлюксом, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он составил для вас курс лечения. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Hindari alkohol. Berhenti merokok. Atasi masalah kenaikan asam lambung.

Чтение - это отличный способ расслабить сознание и получить новые знания. Это также хороший способ разбудить мозг утром и усыпить ночью. Не имеет значения, что вы читаете, - исторический или любовный роман - погружение в другой мир поможет вам расслабить мозг. Всего лишь 6 минут чтения могут ослабить стресс на две трети. Попробуйте читать под классическую музыку перед сном - это может помочь. Чтобы защитить глаза, читайте при хорошем свете. Приглушите все освещение, кроме прикроватной лампы, чтобы вам было проще перейти в режим отдыха и расслабления. Если вам нравится читать, но вам также хочется общения, запишитесь в читательский клуб. Это отличный способ читать больше и знакомиться с новыми людьми. Вы сможете убить двух зайцев одним выстрелом: заняться чем-то, что вам нравится, и начать общаться с другими людьми. Старайтесь думать о хорошем и радоваться тому, что с вами происходит каждый день. Психологи выяснили, что и с оптимистами, и с пессимистами часто случаются неприятные ситуации, но оптимисты справляются с ними лучше. Каждый день думайте о трех мелочах, за которые вы благодарны. Это напомнит вам о том хорошем, что есть в вашей жизни, даже если вы испытываете стресс. Позитивное мышление поможет вам посмотреть на происходящее под другим углом. Как было доказано, смех борется со стрессом. Многие врачи считают, что юмор способствует восстановлению после болезней и операций. Результаты исследований даже говорят о том, что каждая улыбка повышает настроение и делает человека счастливее. Смех стимулирует выработку эндорфинов - веществ в головном мозге, которые поднимают настроение. Юмор позволяет вернуть силы. Он помогает увидеть вещи в новом свете. Он помогает выбросить из головы те вещи, которые вызывают стресс. Юмор позволяет посмеяться над правительством. Юмор помогает увидеть то, что тревожит человека, с новой стороны. Смех и юмор - это мощное средство, позволяющее посмотреть на мир по-другому. Если сделать дыхание более глубоким, можно включить механизм расслабления. Глубокое дыхание также известно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah membaca. Berpikirlah secara positif. Cobalah untuk lebih sering tertawa. Latihlah pernapasan dalam. Latihlah kesadaran.

Чтение Таро это повествование, история, которую вы рассказываете Искателю. Это попытка выделить влияния прошлого, понять нынешние обстоятельства и предсказать наиболее вероятное будущее. Будущее, о котором вы говорите, не будет неизменным или безусловным результатом. Важно помнить, что нет никаких окончательных результатов или неизменностей. Расклад относится просто к раскладу карт. Расклад Таро это конфигурация или структура карт. Эта структура обеспечивает основу для чтения Таро. Кроме того, каждая позиция карт Таро в раскладе имеет конкретный смысл. При чтении вы будете использовать размещение или положение карт в определенной теме. Например, многие расклады включают позиции прошлого, настоящего и будущего. Они также могут включать позиции внутренних чувств, конкретных проблем, внешних факторов и так далее. Существуют сотни раскладов, а более опытные читатели составляют свои собственные. Поэкспериментируйте с различными раскладами и постарайтесь выбрать те, которые ободряют ваше воображение и интуицию. Выяснение того, что работает лучше всего для вас очень важно. Многие читатели привыкли полагаться на конкретные расклады, которые больше всего им подходят. Расклад из трех карт идеально подходит для нахождения ответов на несложные вопросы, для переориентации на простоту и для новичков, которые только начали читать. Заранее обозначьте позиции, выложите свой расклад и используйте то, что вы узнали о значениях и комбинациях карт, чтобы рассказать историю. Возможные позиции, предназначенные для того, чтобы разобраться в ситуации: прошлое/настоящее/будущее, текущая ситуация/препятствие/совет, где вы сейчас/к чему вы стремитесь/как этого достичь и что вам поможет/что будет мешать вам/каков ваш скрытый потенциал. Возможные позиции, предназначенные для того, чтобы разобраться в отношениях: вы/другой человек/отношение, возможности/проблемы/результаты, что держит вас вместе/что разделяет вас/что требует вашего внимания/чего вы хотите от отношений/куда движутся эти отношения. Возможные позиции, предназначенные для... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buat suatu cerita. Kenali spread. Mulailah dengan Spread Tiga Kartu.