Datasets:

bs-la

/

xP3ru

like 0

Follow

BigScience-Language-Adaptation 13

Чтение вслух даст вам поможет вам еще лучше подготовиться к собеседованию, так как вы сможете услышать некоторые шероховатости, которые необходимо сгладить в рассказе, а также поймете, что вы упустили некоторые моменты. Вам не надо запоминать весь рассказ слово в слово, но выучить ключевые моменты и их порядок необходимо. Повторение – мать учения! Вы должны тренироваться до тех пор, пока ваш рассказ не зазвучит свободно, а не как напряженный пересказ. Может, вы сможете попросить друга послушать ваш рассказ, оценить его и сделать необходимые замечания. Даже если вам может показаться странным факт рассматривания себя на видеозаписи, в этом есть ряд положительных моментов – вы услышите, как звучит ваш голос, и увидите, как вы будете выглядеть на собеседовании. Запишите основные пункты на небольшом листе бумаги, чтоб легко освежить в памяти свой план непосредственно перед началом собеседования. Такая шпаргалка придаст вам уверенности в себе, вы сможете легко в нее заглянуть, если вдруг занервничаете. Сделайте глубокий вдох и идите на собеседование. Вы очень хорошо подготовились к рассказу о себе, так что вы произведете на работодателя благоприятное впечатление. Имейте в виду, что если вы слегка нервничаете, в этом нет ничего страшного. Это лишь покажет работодателю, что вы заинтересованы в получении этой работы. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bacalah kalimat perkenalan Anda beberapa kali sambil bersuara. Hafalkan poin-poin penting yang ingin Anda sampaikan. Lakukan latihan berulang-ulang sampai kalimat Anda enak didengar dan diucapkan. Cobalah membuat rekaman video pada saat berlatih. Siapkan lembar sontekan untuk mencatat poin-poin utama yang akan Anda katakan nanti. Rilekskan diri.

Чтение загадок поможет вам написать свою загадку. Вы можете найти много разных загадок в Интернете или в книгах. Во многих культурах есть свои правила составления загадок. Скандинавские и англо-саксонские загадки все еще очень популярны, несмотря на то, что они были написаны тысячи лет назад! Как правило, эти загадки имеют очень простые ответы, например, "ключ" или "лук". Вы можете найти много загадок в Интернете. Загадки также встречаются в современной литературе. Кроме того, очень часто можно услышать загадки в фильмах и телепередачах. Например, в книге всемирно известного английского писателя Дж.Р.Р.Толкина «Хоббит» целая глава посвящена загадкам. Это - пятая глава этой книги «Загадки в темноте». Темой загадки может стать что угодно. Выбирайте любой предмет, который знаком человеку и составляйте загадку о нем. Темами загадок могут быть природные явления, такие как шторм или снег, животные, или действия. Избегайте тем, которые описывают абстрактные понятия или требуют специальных знаний. Некоторые загадки очень короткие, всего пару фраз, в то время как другие напоминают небольшой рассказ. Ваша загадка может быть любой длины. Однако помните, все хорошо в меру, поэтому не составляйте слишком длинные загадки. В противном случае вашей аудитории будет неинтересно отгадывать такие загадки. Вот пример очень короткой англо-саксонской загадки, написанной в 900 году нашей эры ("Экстонская книга Страшного суда"): "Чудо на волне / вода стала крепкой как кость." (Ответ: лед на озере). Вот пример длинной загадки из той же книги: "Когда я жив, я не говорю. / Любой может взять меня и отрезать мне голову. / Они грызут мое голое тело. / Я не причиняю вред, пока другие не начинают резать меня. / Потом я заставляю их плакать". (Ответ: Лук). === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bacalah banyak teka teki. Tentukan subjek teka teki Anda. Tentukan panjang teka teki yang akan Anda buat.

Чтение стихов вместе отличный способ развить в вашем ребенке грамотность и любовь к чтению. Читая стихи, спрашивайте вашего ребенка, что ему интересно в вашем чтении и объясните элементы, насчет которых у него возникнут вопросы. С юными читателями хорошо говорить о рифме и ритме. Попросите вашего ребенка найти слово, рифмующееся со словом из стихотворения или хлопать в такт словам, которые вы читаете. Детские ритмы отлично подходят для этого, так как они имеют очень знакомую мелодию. Запишите слова, затем помогите своему ребенку сочинить стихи, которые он сможет положить на ту же мелодию. Вы можете использовать слова оригинальной песни, как образец, если вы застряли. Если ваш ребенок может написать свое имя, попросите его написать на листе бумаги свое имя по буквам, оставляя пробелы между буквами (Если он еще не может писать, напишите буквы за него). Затем поощрите своего ребенка придумать стихотворение, каждая строчка которого начинается с одной из букв его имени. Это персонифицированное стихотворение улучшит языковые навыки вашего ребенка и заставит его почувствовать себя особенным. Вы также можете помочь своему ребенку написать акростих по другим буквам. Игра начинается каждый раз с одной и той же строки: "Я наблюдаю моими маленькими глазами / что-то, начинающееся с..." Рифмующиеся звуки естественным образом ведут вашего ребенка к восприятию рифмы. Игра "Я наблюдаю" поощряет вашего ребенка обратить внимание на детали и научиться описывать их. Это упражнение лучше всего срабатывает с детьми постарше. Допустим, ваш ребенок прошелся по журналу, или газете, или книге и выделил несколько десятков интересных ему или трогающих его слов. Ребенку необязательно иметь причины, по которым ему нравятся эти слова. Когда он выделит порядка 20-50 слов, помогите ему составить стихотворение из слов. Вы можете добавить новые слова, где есть надобность. Гуляя, попросите вашего ребенка отметить вещи, интересные ему, такие, как погода или окружающий пейзаж. Если он может писать, пусть запишет свои идеи в тетрадь, если не умеет,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Baca dengan anak Anda. Nyanyikan lagu jenaka bersama-bersama. Menulis sajak akrostik bersama-sama. Coba mainkan permainan “I Spy” (Saya memata-mata). Buat “Sajak Ketemu”. Berjalan-jalan di alam bebas.

Чтение – это отличный способ успокоиться. Чтение помогает телу и разуму расслабиться и подготовиться ко сну. Старайтесь избегать книг и журналов на темы, вызывающие стресс: войны, преступления, терроризм. Выбирайте книги, которые помогут вам погрузиться в вымышленный мир с первых страниц. Музыка помогает справляться со стрессом, тревожностью и депрессией. Если вам нужно расслабиться после трудного дня, послушайте спокойную музыку. Это можно делать и дома, и в машине по дороге домой с работы или учебы. Музыка должна быть успокаивающей. Она необязательно должна быть классической, но если такая музыка вам нравится, можно слушать и ее. Важно выбрать музыку, которая отвлечет вас от стресса. Если у вас нет любимой спокойной музыки, послушайте джаз. Джаз может звучать энергично и одновременно успокаивающе, и такая музыка без слов поможет вам отвлечься от тревог дня. Спорт на свежем воздухе – отличный способ провести время на улице, но заниматься чем-то активным вовсе не обязательно: достаточно просто посидеть на скамейке. Природа поможет вам отвлечься и успокоиться, особенно если вы живете в живописном месте. Попробуйте просто посидеть на улице. Понаблюдайте за закатом или просто выпейте чашку чая без кофеина на свежем воздухе. Если вы живете в своем доме, и у вас есть крыльцо или летний домик, посидите там. Можно просто сесть на траву или в садовое кресло. Если вы чувствуете, что напряжены, душ или ванна поможет расслабить мышцы и избавиться от стресса. Вода не должна быть слишком горячей, иначе можно обжечь кожу. Это не всегда возможно, но дома лучше забывать о работе. Кому-то нужно отвечать на звонки и электронные письма, выполнять определенные задания дома, и у этих людей нет выбора, поскольку отказ от выполнения обязанностей может привести к штрафу или увольнению. Но если вам можно уходить в четко обозначенное время и не брать работу с собой, лучше всего так и поступать. Не проверяйте рабочую почту и не отвечайте на письма, если только вы не обязаны делать это дома. Утром письма будут на месте, и если вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Baca buku atau majalah untuk membuat tubuh Anda lebih relaks. Kurangi stres dengan mendengarkan musik. Luangkan waktu untuk bersantai di luar ruangan. Cobalah mandi atau berendam dengan air hangat. Hindari memikirkan pekerjaan untuk mencegah munculnya stres.

Чтение — один из лучших способов стать более проинформированным, осведомленным и чутким. Читайте все, что вам попадется. Почитайте книгу перед сном. Утром пройдитесь по новостям. Если у вас не так много времени, попробуйте взяться за поэму или короткий рассказ. Полезной будет как публицистика, так и художественная литература. Первая ознакомит вам с информацией о мире, а вторая улучшит вашу способность к сопереживанию, воображение и взаимодействие областей мозга. Письмо — очень эффективный для умственного развития инструмент. Оно поможет обработать события дня, проанализировать проблемы и улучшить творческие способности. Ведите ежедневные записи в дневнике, чтобы следить за своей жизнью, или попробуйте себя в художественном письме. Если столкнетесь с проблемой, изложите ее на бумаге и посмотрите, поможет ли это придумать решение. Дневник благодарности — это также замечательный способ писать каждый день и поддерживать развитие разума. Каждый день записывайте одну вещь, за которую вы благодарны. Так вы будете чувствовать себя более положительно и уверенно. Если хотите делиться своими мыслями, начните вести блог. Люди смогут отвечать на ваши публикации и помогут по-новому взглянуть на ситуации. Это поможет познать мир вокруг и откроет вам новые факты и детали. Когда сталкиваетесь с чем-то новым, спрашивайте об этом. Если никто из ближайшего окружения не может ответить на ваши вопросы, поищите ответы самостоятельно. Задавайте вопросы как другим, так и себе. Почему вы делаете то, что делаете? Почему вы верите в это? Почему вам нравится это? Попробуйте написать список из 50 вопросов. Возможно, есть что-то такое, что вы всегда хотели знать. Возможно, вы хотите задать какие-то вопросы себе. Оглянитесь вокруг и поинтересуйтесь, как работают определенные объекты, или подумайте о том, как они были созданы. После попробуйте ответить на эти вопросы. Мозгу нужны тренировки точно так же, как и любой другой части тела. В этом вам помогут тетрис, судоку, кроссворды, математические задачи и другие головоломки. Они помогут... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Baca buku, cerita, dan berita setiap hari. Menulislah untuk menajamkan ingatan dan kemampuan penyelesaian masalah Anda. Bertanyalah jika dihadapkan dengan sesuatu yang baru. Cobalah menyusun puzzle atau melakukan permainan lain yang mampu menajamkan kecerdasan otak. Lakukan eksperimen ilmiah di rumah Anda.

Что бы вас ни беспокоило, отвлекало или подавляло, находите способ временно не думать или игнорировать такой аспект. Если вы вернулись домой с работы, то спрячьте ноутбук, смартфон, неоплаченные счета и все вещи, которые напоминают вам о работе. Если вы только расстались с партнером, избавьтесь от напоминаний о человеке. Усложните себе задачу вспоминать о таких вещах. Для многих людей с общим тревожным расстройством полезно отказаться от просмотра ленты новостей в интернете и телевизора, поскольку новости часто усиливают чувство тревоги. Пешие прогулки в парке, лесу, рядом с озером или на лугах помогают погрузиться в окружающую обстановку и отвлечься. Помимо пользы для физического здоровья, прогулки на свежем воздухе позволяют улучшить концентрацию и усилить чувство счастья. Важно следить за тем, чтобы во время прогулок не зацикливаться на тревожным мыслях. Оказавшись на свежем воздухе, замечайте узоры на траве или меняющийся свет на деревьях и горах, а также рябь на поверхности озера. Наполните мозг спокойствием и безмятежностью, чтобы позже вспоминать их в напряженные моменты. Если вам трудно сосредоточиться на окружающих видах и мозг возвращается к беспокойным мыслям, то попробуйте выходить на прогулку с конкретной целью, как например: собирать интересные стручки на растениях, опознать различные виды птиц или следить за дикой природой. Благодаря такой цели вам будет проще направить внимание в нужное русло. Музыка — это отличный способ дать волю воображению и танцевать, просто расслабиться или медитировать. Активно слушайте музыку любимых жанров, чтобы избавиться от тревожных мыслей и отдохнуть. Медленная музыка с методичными ритмами позволяет погрузиться в медитативное состояние и снизить тревогу и стресс подобно сеансу гипноза или медитации. Если вы не хотите расслабляться, но испытываете необходимость отвлечься, то можно слушать музыку с более сложными текстами. Если слушать внимательно, то вам будет проще отвлечься от нынешних мыслей. Обратите внимание на песни Земфиры, Дианы Арбениной или группы ДДТ. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Abaikan hal-hal yang mengganggu pikiran Anda. Biasakan berjalan kaki di alam terbuka. Dengarkan musik.

Что бы вы ни делали, важно, чтобы этот процесс был регулярным. Как и в случае с другими процедурами по уходу за телом, если у вас есть выбор, каждый день делать что-то простое или раз в две недели выбирать что-то сложное, лучше отдайте предпочтение простому, но постоянному уходу. Если вы можете делать что-то регулярно, это с большей вероятностью войдет у вас в привычку. Если вы хотите добиться красоты кожи, вам потребуется что-то делать на протяжении длительного времени, поэтому важно выбрать то, что вам нравится и что вам легко будет делать постоянно. Это будет особенно актуально, если у вас акне. С акне сложно бороться, и именно постоянное очищение позволит вам справиться с этой проблемой. Если вы стремитесь к ровной коже лица, крайне важно смывать с лица жир и грязь ежедневно. В течение дня на коже скапливается пыль и бактерии, которые могут забивать поры, провоцировать покраснение, зуд и вызывать другие проблемы. Очщая лицо, вы смоете бактерии до того, как они успеют причинить вам вред. Сначала помойте лицо чистой теплой водой. Затем нанесите на кожу специальное мыло или пенку (они должны быть подобраны под ваш тип кожи). Следует пользоваться мылом без содержания масла, если только у вас не сухая кожа. Подойдет увлажняющее мыло. Круговыми движениями потрите лицо мягкой тряпичной салфеткой, а затем смойте мыло чистой прохладной водой. Это не только подарит вам приятные ощущения, но и поможет вашей коже. В скрабах используются твердые частицы, которые удаляют верхний тонкий слой кожи, и кожа приобретает более здоровый вид. Чаще всего скрабом пользуются для очищения кожи лица, но есть также и скрабы для всего дела. Одно из главных преимуществ скрабирования заключается в пользе для участков, которые вам нужно брить (ноги, лицо, любые другие части тела). При бритье корень волоса может сместиться и начать расти под кожу. Скрабирование позволяет направить волос в его естественный канал роста и избавить вас от воспалений. Старайтесь обрабатывать кожу скрабом после каждого бритья, а также иногда до бритья. Можно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Konsisten melakukan rutinitas perawatan kulit. Cuci kulit wajah Anda paling tidak sekali sehari. Mengelupaskan kulit Anda untuk menyingkirkan kulit mati dan kotoran. Keringkan kulit Anda dengan benar untuk mencegah timbul masalah kulit. Tangani masalah kulit, jangan dibiarkan hingga memburuh. Lakukan perawatan ekstra di musim dingin untuk mencegah kulit merekah dan kekeringan.

Что бы ни было, не отступайте. Даже если кто-то сказал такое, что ваше мнение выглядит ерундой, продолжайте придерживаться того, что вы думаете и говорите именно то, что думаете. Не надо говорить: «Да, я думаю, ты прав, парень. Я пас» или что-то типа того. Продолжайте. Даже если вы проиграете, это покажет людям, что вы не отступите и что вы стоите на том, во что верите. Просто убедитесь, что вы не производите впечатление слишком упрямого. Этого можно достичь с помощью управления мимикой и речью. Придерживайтесь вежливых манер, но в то же время не выдавайте слишком много о себе. Вы можете обнаружить, что помогает поддерживать разговор кратко и по существу, не вдаваясь в детали личной жизни. Это создаст ощущение тайны и неопределенности для других, когда дело доходит до вашего с ними взаимодействия. Также помните, нельзя казаться трусливым или испуганным – т.к. иначе это разрушит желаемый эффект. Это подразумевает избегать такого поведения, когда вы смеетесь, шутите и улыбаетесь – даже если обычно это типичное ваше поведение перед остальными. Если вы находите это сложным, стремитесь быть как можно более неэмоциональным – в пределах конкретной ситуации, когда вы пытаетесь показаться недоброжелательным и грозным – может помочь в этом. Тем не менее, выражение негативных эмоций, таких как вспышки гнева или раздражительность приемлемо – поскольку это вероятно приведет к запугиванию человека/людей. Убедитесь, что говорите убедительно, твердо и уверенно в себе. Не разговаривайте так тихо, что люди не могут услышать вас. Говорите мало, но чуть громче, чем обычно, чтобы убедиться, что вас слышат. К тому же, это заставит людей молчать. Не говорите ничего, чтобы провоцировать аргумент или может привести вас к неприятностям, но убедитесь, что вы говорите то, что думаете в чуть более твердой манере, чем обычно. Вы всегда можете записывать себя дома, чтобы послушать как это у вас выходит. Если случается, что кто-то принял неправильное решение или выглядел не лучшим образом, бросайтесь вперед и будьте честны с ним об этом –... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berdiri dengan tegap. Jadilah seorang pendiam. Gambarkan kekurangan dengan emosi positif. Gunakan nada bicara yang pas ketika sedang berbicara. Jelaskan secara rinci opini anda. Berjalanlah masuk ke dalam ruangan seolah-olah itu adalah kamar anda. Jangan tertawa “terlalu” banyak. Biarkan prestasi anda yang berbicara. Jangan menjadi menyebalkan. Perhatikan penampilan anda. Jangan perlihatkan kelemahan anda.

Что вас восхищает? Что побуждает вас творить? Возможно, красивая ткань, произведение изобразительного искусства, которое вы недавно видели или же желание иметь какую-то вещь, которая не продается в магазине. А может быть вы видели красивый предмет одежды на ком-то или вам хочется возвратить к жизни давно забытый стиль, который на ваш взгляд может быть актуален в этом сезоне? Найдите то, что будет вдохновлять вас. Очень важно найти свой источник вдохновения. Подумайте о потребителях. Как вы думаете, кто будет покупать ваши творения? Что может заинтересовать ваших клиентов? Сочетание существующих стилей и направлений может дать вам новые идеи для создания коллекции. Попробуйте объединить элементы одежды в военном стиле с более мягкими и струящимися элементами. Что вы об этом думаете? А как насчет того, чтобы объединить стили 1990-х и 1930-х годов? Или если попробовать использовать элементы мужской одежды для создания женской модели? Вы хотите использовать эластичные или более плотные ткани? Вы планируете создать модель из легкой струящейся ткани или более тяжелой? Ткань должна быть гладкой или фактурной? Если изначально источником вдохновения являлась ткань, то вопрос с ее выбором уже решен. В противном случае подумайте о том, какая вам понадобится ткань для создания вашей модели. Используйте швейную фурнитуру для украшения. Приобретите кнопки, кружева, бусины, мулине или другую фурнитуру, которая вам понадобится для создания вашей модели. Выбор этих элементов неразрывно связан с используемой вами тканью. Цвет и узоры на ткани – важные составляющие, которые влияют на успех вашего конечного результата. Подумайте о том, кто будет носить этот предмет одежды, и куда этот человек сможете надевать его. Подумайте о вашем клиенте и о его запросах. Прежде всего, ваш предмет одежды должен хорошо выглядеть. Здесь нет жестких правил. Вы дизайнер, и вы должны в первую очередь быть честным с самим с собой. Взгляните на цветовой круг. Помните, что контрастные цвета (те, которые находятся напротив друг друга) усиливают... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Carilah inspirasi. Perhatikan kain. Pikirkan soal warna dan pola.

Что вас привлекает в вегетарианской диете? Вы хотите улучшить здоровье? Вам жалко животных? Ваше желание продиктовано религиозными убеждениями? Первый шаг на пути к переменам заключается в определении и осознании причин, по которым вы хотите этих перемен. Благодаря этому у вас будет правильная мотивация. Далеко не все знают, что на самом деле существуют различные типы вегетарианства. Рационы вегетарианцев могут сильно отличаться. Ниже перечислены основные виды вегетарианства. Внимательно прочитайте эту информацию, и определите для себя, каким вегетарианцем вы хотите стать. Итак, основные виды вегетарианства: Веганство. Это самый строгий способ питания. Веганы исключают продукты животного происхождения из своего рациона полностью. Они не употребляют мясо, птицу, рыбу, молочные продукты, яйца и желатин. Многие также не едят мед. Кроме того, приверженцы такого образа жизни отказываются от меха, кожи, шерсти и шелка в одежде, а также избегают некоторых косметических средств. Лактовегетарианство. Представители этого образа жизни употребляют молочные продукты, но не едят мясо, птицу, рыбу и яйца. Ово-вегетарианство. Это вид вегетарианства, который позволяет включать в свой рацион яйца и мед, но при этом запрещает любые виды молочных продуктов, мясо и рыбу. Лакто-ово-вегетарианство. Лакто-ово-вегетарианцы исключают из своего рациона мясо, птицу и рыбу, но не отказываются от молочных продуктов и яиц. Лакто-ово-вегетарианство – одна из наиболее популярных вегетарианских диет. Песковегетарианство. песковегетарианство позволяет употреблять рыбу, яйца и молочные продукты, но запрещает употребление мяса и птицы. Флекситарианство Представители этого вида стараются не употреблять продукты животного происхождения, но иногда все же едят мясо, птицу и рыбу. Обсудите ваши намерения с друзьями и семьей, и попросить их поддержать вас. Благодаря этому вам легче будет придерживаться выбранной вами системы питания. Кроме того, присоединитесь к вегетарианскому сообществу, участвуйте в Интернет-форумах и читайте журналы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pikirkan motivasi untuk mengubah gaya hidup. Cari tahu jenis pola makan vegetarian seperti apa yang Anda inginkan. Carilah dukungan dari orang sekitar.

Что вредит книгам больше всего? Грязь и натуральные масла на наших руках. Всегда тщательно мойте руки теплой водой с мылом и насухо вытирайте полотенцем до того, как почитать, полистать или даже очистить книги. Очень старые книги в кожаном переплете или редкие экземпляры следует брать в руки только в резиновых перчатках. Не ешьте и не пейте рядом с редкими и старинными книгами. Нельзя допускать, чтобы на книгах оседала и накапливалась пыль. Обычно, если книги не пачкаются, то для сохранности достаточно просто регулярно протирать пыль, а также поддерживать необходимую температуру и влажность. Снимите книги и протрите полки от пыли влажной салфеткой, после чего составьте книги на место. Для очистки старых книг лучше всего использовать ткань из микроволокна, которая собирает пыль. В отличите от перьевой щетки, ткань не сметает, а вбирает пыль в себя. Такую ткань для уборки можно купить в любом хозяйственном магазине. Не используйте для чистки книг воду или другие растворители. Если испачкалась очень редкая книга, то лучше обратиться за помощью к букинисту или реставратору. Большинство книг следует лишь чистить от пыли. Если книги хранятся на полке вертикально, то в большинстве случаев пыль или грязь скапливаются на верхней части обложки и переплета книги. Нижняя часть обычно остается чистой. Начинайте очистки сверху и осторожно двигайтесь вниз, используя подходящую салфетку для удаления пыли. Если на книгах часто собирается пыль, то используйте ручной пылесос или специальную насадку для обычного пылесоса, чтобы аккуратно собрать пыль на верхнем срезе. Перед индивидуальной очисткой с помощью салфетки пройдитесь насадкой вдоль верхних торцов составленных книг, чтобы удалить с них основной налет. Большая часть пыли в помещении с книгами поднимается с пола. Именно поэтому важно не только протирать полки, но и следить за общей чистотой помещения. Если в помещении часто ходят люди, то пылесосьте и подметайте полы не реже одного раза в неделю, чтобы книгам не требовалась более серьезная чистка. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cuci dan keringkan tangan sebelum menangani buku. Bersihkan debu di ruang penyimpanan buku secara rutin. Lap buku dengan kain magnetik yang bersih atau kain bebas serat. Mulailah membersihkan buku dari “kepala” sampai “ekor”. Gunakan alat penyedot debu mini. Sedotlah debu di ruang penyimpanan secara teratur.

Что вы видите первым делом, зайдя в спальню? Кровать. А если поставить ее к центре спальни и грамотно подойти к декорации помещения, то даже большая кровать в маленькой спальне будет смотреться более чем гармонично. Поставьте кровать изголовьем напротив одной из стен и, если дизайн кровати позволяет, ставьте туда всякие милые глазу безделушки. Так как комната маленькая, то и с настенной живописью придется быть скромнее и ограничиться всего 2-3 картинами - так спальня будет казаться больше. Хотите сэкономить? Нарисуйте все сами! Черно-белые принты - доступный и симпатичный выбор, подходящий даже для маленьких комнат. Звучит дико, да? Но подумайте сами - вот большой, угловатый шкаф, отнимающий пару квадратов жилого пространства. А вдруг вы обойдетесь без этого монстра? Может, вообще, может, частично - но все же? Подумайте, нет ли у вас возможности хранить свои вещи по-новому. Может, вы обойдетесь менее громоздким хранилищем, а то и вовсе уберете все, скажем, в кладовку? Вот несколько советов на этот счет: Висящие вещи занимают меньше места, чем сложенные. Соответственно, стоит повесить даже футболки и джинсы. Нижнее белье можно хранить в ящичке под кроватью. Крючки - это полезное изобретение. Шарфы, пальто, шляпы и много чего другого без проблем помещается на крючках. Храните вещи, чей сезон еще не настал, в воздухонепроницаемом контейнере под кроватью или на отдельной полке в шкафу.. Избавляйтесь от ненужных вещей. Выкидывайте, отдавайте, дарите - не важно, главное - не захламляйте комнату. Купите прочный столик с полкой и храните там некоторые из тех вещей, которые храните в своем шкафу. Поставьте столик у окна в той части комнаты, где реже всего бываете. В комплекте к столику купите небольшой стул и задвигайте его за стол. Не надо покупать монументальное офисное кресло - если только ваша спальня не служит еще и вашим офисом. Чем меньше места занимает стул, тем лучше. Желательно, чтобы стул и стол подходили к кровати. На столе, конечно, можно держать много нужного, но следить за порядком все равно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buat tempat tidur menjadi titik utama. Berikan lemari laci Anda kepada orang lain. Beli kursi dan meja berukuran kecil. Gunakan meja lipat kecil untuk ditaruh di sisi tempat tidur.

Что вы записали у себя в книге о том, что поручил вам директор сделать в 7:45? Бум, у вас все записано, поэтому никаких проблем. Вы будете делать заметки о расстановке, хореографии, длине сцены, примечания по результатам репетиции, нюансы осветительных и звуковых сигналов, и так далее, и так далее, и так далее. Это не кажется излишним, пока однажды вы не поймете, что все шоу зависит от того, что вы записали на стр. 47 своей книги. Необходимо, чтобы у вас была хорошая система стенографии. И она должна быть четкой, если, не дай Бог, вы заболеете. Так, помимо стандартной USL, DSR системы кодировки, у вас должно быть что-то более последовательное, чем узоры расстановки и все реплики. Таким образом, вы не должны зашифровывать все 32 позиции актеров на сцене. В каждом шоу есть люди, склонные к опозданиям. Это ваша работа, вызвать их и убедиться, что они не мертвы, и если они не умерли, отсчитайте их за опоздание. Когда все в сборе и все готово, вы можете заняться шоу. Когда вам нужно попасть в другое здание, не забывайте тоже следить за часами. В противном случае эти вещи будут продолжаться часами. Вы даете звонок на перерыв, но старайтесь не злоупотреблять этим в своих интересах. В общем, держите время под контролем, потому что вы и время, и хронометрист. Для некоторых театров (и при условии, что вы не работаете в танцевальном шоу), вы будете единственный, кто туда заглядывает. Это означает, что, когда актер что-то пропускает, вы должны указать ему на это. Вы должны постоянно концентрироваться и следить за происходящим всегда будучи на шаг впереди. Если актер не знает текста и вы видите эту слабину, вы постоянно будете терять секунды и в конечном итоге отстанете от графика. "Быть в книге" означает, что перед вами сценарий. Все остальное может быть выключено из книги, но вы один имеете готовый сценарий и все что в него включено, должно быть выполнено, а актеры все время пропускают какие-то реплики. С вашим продюсером или директором по реквизиту, вы должны скоординировать ваши действия относительно репетиций. Это... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Awasi semuanya. Jadilah penanda waktu. Ketahuilah bahwa Anda mungkin diberi tanggung jawab lebih secara on book. Siapkan properti atau properti latihan. Lakukan spike pada panggung. Beritahukan kepada anggota tim jika ada sesuatu yang tidak mungkin dilakukan atau tidak benar. Delegasikan tugas. Kirimkan laporan latihan. Pastikan rapat-rapat produksi tetap berjalan. Siapkan berkas-berkas lain.

Что вы цените в отношениях? Какие аспекты считаете их неотъемлемой частью? Какие моральные ценности должен разделять ваш партнер? У вас есть любимые занятия, которые приносят вам радость и от которых вы бы не хотели отказываться? Старайтесь не думать о плохом (том, что расстраивает или злит вас). Наоборот, сосредоточьтесь на хороших вещах, которые радуют вас, положительно сказываются на настроении и не приносят отрицательных эмоций. Поразмыслите о таких вещах, после чего запишите их на бумаге. Не пожалейте время, чтобы всесторонне обдумать вопрос. Перечитайте ваш список. В нем отражено то, что вы ищете в отношениях и в чем нуждаетесь. Эти пункты даже не подлежат обсуждению. Постоянно повторять одни и те же ошибки легко, если не пытаться проанализировать свои предыдущие отношения. Перед началом новых отношений возьмите паузу и критически оцените весь свой прошлый опыт. Сколько из ваших отношений завершились плохо? Что к этому привело? Какие черты партнера вас не устраивали? Какие моменты отношений были положительными? Обдумайте необходимую эмоциональную составляющую отношений и соответствие ваших бывших партнеров таким критериям. Чего им не хватало? Какие качества вы бы хотели видеть в человеке? Попытайтесь понять, почему вы начинали отношения с таким человеком. Ваш партнер понимал и ценил ваши остроты? Поддерживал в том, что для вас важно? Чего он так и не смог понять? Ищите повторяющиеся черты прошлых отношений. Ваши бывшие партнеры обладали схожим характером? Вы спешили перейти на новый этап отношений? Именно такие моменты из прошлого вам следует оставить в прошлом и не допускать их повторения, раз они приводят к одному и тому же результату. Не следует нырять в водоворот отношений с головой. Если вам встретился человек, который кажется вполне подходящим партнером, то старайтесь избегать слишком частых встреч с ним. Действуйте не спеша. Если ваши отношения часто заканчивались неудачей, то причина может крыться в чрезмерной спешке и привязанности к новому человеку. В этот раз узнавайте человека постепенно.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan apa yang benar-benar dapat memuaskan Anda. Belajarlah dari masa lalu. Mulailah hubungan baru dengan perlahan. Ingatlah bahwa ketertarikan fisik tidak sama dengan cinta. Pertahankan kemandirian Anda. Carilah pendapat objektif. Kembangkan ekspektasi positif. Ketahui tanda-tanda awal hubungan yang buruk.

Что делает вас уникальным? Начните взрослеть, будучи молодым человеком. Ваши интересы, таланты и навыки дадут вам некоторое представление о том, кем вы можете стать, поэтому раскройте таланты и определитесь с вашими жизненными ориентирами. Кем вы хотите стать? Чем вы хотите заниматься? Изучайте себя. Будучи молодым, занимайтесь музыкой и спортом, рисуйте, принимайте участие в театральных постановках и много читайте. Делайте то, что вам нравится, а также то, о чем вы не имеете ни малейшего понятия. Попробуйте что-то новое, например, займитесь танцами или фотографией. Возможно, ваши таланты лежат в той сфере, которой вы еще не занимались. Вы не должны распланировать всю оставшуюся жизнь, но важно подумать о том, кем вы хотите стать. Вы хотите поступить в университет? Вы изучаете то, что вы хотите изучать, и у вас есть планы на будущее? Вы хотите начать зарабатывать деньги как можно раньше? Собираетесь ли вы путешествовать? Составьте список ваших приоритетов и целей, которые вы хотите достичь. Если вы хотите поступить в университет, подумайте о том, какой предмет вы хотите изучать. Подумайте о поступлении в один из местных университетов или в один из самых известных университетов. Узнайте о том, сколько будет стоить обучение в разных университетах, и подумайте, сможете ли вы позволить себе его. Если вы хотите начать работать, подумайте о сумме, которую вы хотите зарабатывать (в день, месяц, год), и изучите варианты работы, которые позволят вам получать требуемую сумму. Затем выясните, какие знания и навыки нужны для выполнения этой работы и переходите к их изучению и получению. Путешествия и общение с людьми других культур поможет вам быстрее повзрослеть. Путешествия – это не прерогатива избранных. Если вы не можете себе позволить выехать за границу, путешествуйте по вашей стране – побывайте там, где вы никогда не были. Более того, вы можете стать туристом в вашем родном городе! Посетите неизвестные вам районы вашего города. Организация WWOOF («Добровольные Работники на Органических Фермах») предоставляет... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Posisikan diri Anda dengan talenta yang Anda miliki. Mulai memikirkan akan berada dimanakah Anda 10 tahun mendatang. Melihat tempat-tempat baru dan merangkul pengalaman-pengalaman baru. Berteman dengan orang-orang yang beragam dan yang Anda hargai. Jujur dengan diri sendiri.

Что делает ваш голос уникальным? Если вы знаете границы своего диапазона, вы можете начать экспериментировать с разными стилями пения, чтобы взять максимум от своего голоса. Может быть, у вас оперный голос; в таком случае, пробуйте петь классику. Возможно, ваш голос очень характерен для кантри. Пойте кантри! Даже скриминг и шепот нашли свое место среди рок-звезд. Нет никаких границ. Пение с другими музыкантами является отличным способом разнообразить свой вокальный стиль. Запишитесь в хор в вашей церкви или школе, или соберите с друзьями группу, в которой вы будете ведущим вокалистом. Вы также можете поучаствовать в мюзикле или начать петь в метро, если вам не терпится выступать. Если вы серьезно настроены по поводу пения, найдите профессионального преподавателя по вокалу. Он научит вас использовать ваш голос как инструмент. Вероятно, вы обнаружите, что ваш диапазон намного шире, чем вы думали, а ваш преподаватель поможет вам найти наиболее подходящий для вас стиль музыки. Поспрашивайте рекомендаций у друзей или задайте поиск в поисковой системе, чтобы найти хорошего преподавателя в вашем городе. Обращайте внимание на тех преподавателей, которые учат тем же жанрам, что вы исполняете. Встретьтесь как минимум с тремя преподавателями, прежде чем остановиться на одном из них. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Temukan gaya unik Anda. Bergabunglah dengan sebuah band atau paduan suara. Pertimbangkanlah untuk mengikuti kelas vokal.

Что делает человека «хорошим»? У разных людей есть разные мысли и взгляды на то, что делает кого-либо хорошим, но есть несколько черт, которые большинство считает желательными. Разработайте собственный список качеств, над которыми вы хотите поработать, чтобы стать тем, на кого равняются окружающие. Возможно, вы полагаете, что «хороший» человек — порядочный, надежный и честный. Некоторые считают хорошими качествами смирение, щедрость и доброту. Способность сопереживать другим и быть непредвзятым — это еще один способ быть хорошим. Нет ничего плохого в стремлении быть хорошим человеком. Тем не менее не стоит менять себя ради того, чтобы стать популярным. Вы не сможете быть всем для всех. Стремитесь быть хорошим ради того, чтобы быть хорошим, а не для того, чтобы произвести впечатление на окружающих. В конце концов, жизнь заключается в том, чтобы выразить себя, а не не в том, чтобы впечатлить других людей. Если ваше стремление изменить себя мотивировано мнением окружающих, вы с легкостью собьетесь с пути. Возможно, вы обнаружите, что потакаете ожиданиям других вместо того, чтобы поступать правильно. Тем не менее желание подать хороший пример для других, особенно для детей, — это прекрасно. Если вы являетесь родителем, то ценности, которые вы демонстрируете, отпечатаются на ваших детях. Быть искренним — значит говорить то, что вы действительно думаете и подкреплять свои слова действиями. Люди восхищаются теми, кто искренен, потому что такие личности не пытаются притворяться кем-то другим и отвечают за свои слова. Чтобы развить в себе искренность, проверьте, живете ли вы в соответствии со своими убеждениями. Например, если вы цените защиту окружающей среды, отражает ли это ваш образ жизни? Такие вещи, как переработка отходов, совместное использование автомобилей, рациональное пользование водой и прочее — вот способы быть верным своим убеждениям о важности защиты окружающей среды. Полностью примите себя. Каждый из нас силен в некоторых сферах и испытывает трудности с другими. Всеми мы вынуждены иметь дело с... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Telaah mutu diri yang baik. Hindari mencari pengakuan dari orang lain. Bersikaplah tulus. Kembangkan kepercayaan diri. Tahan dorongan negatif. Perbaiki perilaku yang bisa menyakiti orang lain.

Что заставило вас предать партнера? Вы несете ответственность за свои действия, однако если партнер поймет, какие эмоции лежали в основе вашего поведения, возможно, это вызовет у него сопереживание и поможет вам избежать подобных ситуаций в будущем. Расскажите, что вы чувствовали, а потом опишите свое поведение. Например: «Я чувствовал себя неуверенно в наших отношениях и искал внимания на стороне». Используйте утверждения от первого лица, чтобы партнер невольно не подумал, что вы его обвиняете. Это ключ к тому, чтобы партнер увидел, как вы будете избегать проступков в будущем. Определите, что привело к такому поведению, и выявите способы, с помощью которых можно избежать схожих ситуаций. Например, если вы попали под влияние определенного человека, старайтесь не оставаться с ним наедине. Для этого можно попросить партнера или друга сопровождать вас на мероприятие, где, скорее всего, будет этот человек, а если вы окажетесь с ним наедине — уходите. Обязательно всегда обсуждайте и решайте проблемы со своим партнером. Выразите искреннее сожаление и раскаяние за то, что предали партнера. Он с большей вероятностью будет вам доверять, если поверит в то, что в будущем вы будете стараться не вызывать у него неприятных эмоций своим поведением. Не давайте обещаний, которые не сможете или не собираетесь выполнять. Невыполнение обещаний может привести к тому, что предыдущие извинения покажутся неискренними. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jelaskan mengapa Anda berkhianat. Berusahalah untuk berubah di masa depan. Jujurlah.

Что конкретно действует вам на нервы? Друг слишком навязчив? Подруга распускает сплетни или даже наговаривает на вас? Он постоянно смеется над вами? Вы раздражаетесь без видимой причины? Причина раздражения поможет вам определить свои дальнейшие действия. Если друг слишком навязчив, то вам необходимо расширить личное пространство. Если подруга наговаривает на вас или обижает, то объясните ей свои чувства. Если вам не удается выявить конкретную причину, попробуйте заняться самоанализом. Может вы изменились или переросли свою подругу? Вместо встреч наедине начните проводить время в присутствии других людей. Компания друзей станет неким буфером между вами и вам не придется постоянно общаться только с одним человеком. Если подруга начнет раздражать вас, то останутся и другие собеседники. Старайтесь видеться с такой подругой только в присутствии других людей. Например, можно придумать развлечение для всей компании и пригласить подругу, которая вас раздражает, или обедать всем коллективом, а не наедине. Если подруга предлагает вам встретиться только вдвоем, то откажитесь от приглашения или предложите позвать еще кого-нибудь. Если вы хотите сохранить дружбу, то следует немного отдалиться друг от друга. Это позволит вам немного отдохнуть от человека, а друг поймет, что ему следует вести себя иначе. Если друг слишком часто звонит вам или пишет сообщения, попробуйте не отвечать на каждый звонок. Отвечайте только на важные сообщения или когда вы действительно хотите поговорить. Если необходимо перезвонить другу, то совершите звонок в момент, когда вы заняты каким-либо делом. Это позволит сократить продолжительность беседы. Например, можно позвонить и сказать: «Привет, я заметила пропущенный вызов. Мы как раз собираемся ужинать, что-то стряслось?». Люди могут вести себя определенным образом, поскольку им доставляет удовольствие ваша реакция и внимание. Подруга может делиться своими проблемами или жаловаться, чтобы получить ваше сочувствие и внимание. Также ваш друг может потешаться над другими людьми ради смеха. На... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan hal menyebalkan yang ia lakukan. Luangkan waktu bersamanya secara berkelompok. Batasi kontakmu dengannya. Abaikan ia saat mulai bersikap menyebalkan. Dorong ia untuk mengejar minat yang lain.

Что может лучше празднования национального ирландского праздника на самом Изумрудном острове? В Дублине по случаю Дня святого Патрика проходит пятидневный фестиваль, а также самый большой и внушительный парад. Во время праздников жизнь в городе кипит: приезжают тысячи туристов, пабы заполнены местными и приезжими. Если вы хотите отпраздновать этот день действительно по-ирландски (и располагаете средствами), езжайте в Дублин! Если вы хотите избежать переполненного туристами города и приобщиться к более спокойной и аутентичной версии праздника, поезжайте вглубь острова. В большинстве городов проводится что-то вроде парада (он может быть как вполне достойным, так и откровенно скучным), однако настоящая же причина ехать в глубь страны — пабы, где можно насладиться отличной традиционной и современной ирландской музыкой в компании настоящих ирландцев. Как уже говорилось выше, каждый раз в марте в Ирландию слетаются тысячи туристов, так что билеты лучше бронировать заранее, чтобы сэкономить и избежать разочарований. Пиво и крепкие спиртные напитки — не единственный предмет гордости Ирландии. Попробуйте солонину или тушеную баранину с капустой в сопровождении традиционного хлеба из пресного теста. Картошка — еще один из столпов ирландского рациона. К традиционным ирландским блюдам относятся сосиски с пюре, колканнон (толченый с капустой и сливочным маслом картофель), бекон с капустой, рагу, картофельные оладьи, пастуший пирог (запеканка из мяса, овощей и картофельного пюре), картофельный хлеб и кровяная колбаса. Традиционные угощения в День святого Патрика — розовый бекон или острый жареный цыпленок. Говяжья солонина с капустой, которую иногда считают типично ирландским блюдом, на самом деле является традиционной для американцев ирландского происхождения, но не для Ирландии. История острова неразрывно связана с музыкой. Кельтская музыка, фолк, традиционные пабные песни помогут вам ощутить атмосферу Дня святого Патрика! Музыку можно слушать дома, по радио (на некоторых станциях бывают тематические программы про... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pergilah ke Irlandia. Makan makanan tradisional Irlandia. Pasang beberapa lagu Irlandia. Kunjungi atau berpartisipasilah dalam parade lokal. Cek suasana bar. Pertimbangkan untuk mengadakan pesta di rumah.

Что привлекает вас в девушке, к которой вы испытываете симпатию? Почему она вам нравится? Какие чувства вы испытываете к этой девушке? Она вам нравится как друг или как девушка? Вам сложно разобраться в своих чувствах? Выделите достаточно времени, чтобы подумать о своих чувствах к этой девушке. Кроме того, подумайте о том, какими вы видите ваши отношения. Напишите письмо, излив в нем свои чувства. Вам не нужно отправлять девушке письмо. Однако оно может помочь вам разобраться в своих чувствах. Узнайте, что у вас общего и в чем ваши взгляды и интересы разнятся. Возможно у вас много общего, но девушка не торопится демонстрировать это. Вполне вероятно, что вам обоим нравятся одни и те же вещи, но вы даже не догадываетесь об этом. Если вы редко общаетесь с девушкой, попробуйте заговорить с ней. Пообщайтесь с ней и ее друзьями, сядьте с ней рядом на уроке или найдите другую удобную возможность завязать с ней разговор. Подумайте о своих чувствах и найдите способ выразить их. Вы можете записать несколько строк и хорошо отрепетировать их, например, используя зеркало. «Ты очень милая и я хотел бы познакомиться с тобой лучше». «Мне очень нравится, что мы с тобой друзья, но я хотел бы пригласить тебя на свидание в надежде перевести наши отношения на новый уровень». «Я хочу пригласить тебя на свидание». Конечно, вы можете воспользоваться шаблонными фразами, однако когда начнется непосредственное общение с девушкой, будьте готовы импровизировать. Это может быть сложно, если вы по своей природе застенчивы, поэтому будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Скажите быстро то, что вы хотите сказать, а затем внимательно выслушайте ответ девушки. Ваш ответ не должен быть запланированным. Стремитесь к естественности, говоря то, что соответствует ситуации. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Luangkan waktu untuk memikirkan perasaan Anda. Luangkan waktu untuk mengenalnya. Siapkan hal yang ingin dibicarakan. Jangan terlalu mengandalkan kalimat yang telah dipersiapkan.

Что это такое? Это «искра» и притяжение между людьми. Химическое притяжение играет большую роль в романтических отношениях – именно это отличает их от дружеских отношений. Если вам нравится девушка, вам придется создать особую атмосферу, чтобы она тоже захотела сблизиться с вами. Не волнуйтесь, если вам не удается установить контакт с девушкой. Некоторые пары месяцами работают над этим! Но если вам не удалось создать химическое притяжение после нескольких свиданий, возможно, следует подойти к этому вопросу как-то по-другому. Например, вы можете демонстрировать девушке свою привязанность или даже завести откровенный разговор об отношениях. Женщины очень сильно реагируют на то, как ведут себя мужчины. Девушки потянутся к вам, если увидят, что вам легко общаться с другими людьми. Так покажите ей это! Сходите вместе на вечеринку, пообщайтесь там с общими друзьями или вовсе с незнакомыми людьми, смейтесь и шутите. Но это должно выглядеть естественно и непринужденно. Продемонстрируйте свой интерес к ней в компании. Сделайте для нее что-нибудь. Например, когда она решит присоединиться к вашей компании, предложите ей выпить. Когда вы начинаете волноваться, сердце начинает биться сильнее, вы можете покраснеть, руки могут начать не слушаться вас. То же самое происходит, когда вам нравится человек. Поэтому если вам очень нравится девушка, но вы не хотите, чтобы она заметила, как вы нервничаете, пригласите ее на свидание, где будет выброс адреналина. Например, сходите на фильм ужасов. Во время страшных сцен она может наклониться к вам или взять вас за руку. А это уже прямой путь к поцелую! Вы можете сходить в парк аттракционов и покататься на американских горках. Адреналин и яркие эмоции вам гарантированы! От хорошей беседы появляется чувство привязанности. Попробуйте завязать интересный разговор. Спросите, чем она интересуется, что любит, куда поедет в отпуск. Спросите, какие кафе и рестораны ей нравятся. Так вы не только завяжете разговор, но и узнаете о ее вкусах! Это позволит вам узнать друг друга получше. Во время... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami pentingnya ikatan kimiawi. Tunjukkan interaksi dengan sekitar. Tingkatkan detak jantung Anda. Bicarakan tentang hal-hal menyenangkan. Habiskan waktu berdua saja.

Что является самым важным делом в вашем списке? Решите, что важнее — рабочие/школьные задачи или общественные и домашние дела (с учетом возможных отклонений). К примеру, нужно поесть и принять душ, а вот стирка может подождать еще один день, пока вы не закончите важный рабочий проект. Определите три различных уровня, их будет достаточно для классификации разных задач и критериев из списка. Высокая, средняя и низкая важность задач — лучший и простейший способ для начала классификации пунктов списка дел по степени важности. Будьте при этом разумны. Для классификации задач также можно использовать цвета. К примеру, для важных дел можно использовать красный, оранжевый — для задач меньшей важности, а желтый — для самых несрочных. Примите во внимание предстоящие крайние сроки и вашу способность работать в пределах этих сроков. Что необходимо сделать в ближайшее время? Что нужно сделать к концу дня? На чем бы вы могли суметь выиграть чуть больше времени? Важно рассмотреть период времени, который уйдет у вас на завершение каждой задачи, возможно, даже назначить установленное время определенным делам. Если вы считаете приоритетным тренироваться каждый день, но у вас накопилось просто огромное количество работы, которую надо доделать, выделите себе на это отрезок в пределах 30 минут и старайтесь как-то укладываться в него. Может быть важно отвезти к концу дня что-то на почту, но сделать это несложно. Классифицируйте все пункты из своего списка по степени сложности, с тем чтобы знать, как расположить их по отношению к другим задачам. Будет эффективным применить для классификации уровни как, например, сложный, умеренный и легкий, а не пытаться оценить их в сравнении друг с другом. Не беспокойтесь по поводу их упорядочивания, перед тем как присвоить степень сложности каждому из пунктов, если это будет полезным. В верх списка поставьте самые важные и срочные задачи, требующие минимальных усилий, с той целью, чтобы постараться выполнить максимальный объем работы в отведенное время. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buat urutan berdasarkan tingkat pentingnya masing-masing tugas. Urutkan urgensi setiap tugas. Urutkan besarnya upaya yang diperlukan untuk setiap tugas. Bandingkan semua tugas dan susun daftar tersebut.

Чтобы нарисовать прямую линию без линейки, просто нарисуйте начальную и конечную точку горизонтальной линии. Затем поместите карандаш в начальную точку и протягивайте линию к концу. Длина этой линии может составлять лишь несколько сантиметров. Диагональная линия с левой стороны должна быть направлена наружу так же, как и диагональная линия справа. Представьте, что эти линии формируют угол в 120 градусов по отношению к горизонтальной линии. Таким образом будет создано зеркальное отображение первых двух диагональных линий. Нижняя левая линия должна быть отражением верхней левой линии, а нижняя правая — отражением верхней правой линии. В то время как верхние горизонтальные линии должны смотреть наружу, нижние должны смотреть вовнутрь основания. Таким образом вы нарисуете основу шестиугольника. В идеале эта линия должна быть параллельна верхней горизонтальной линии. Вот вы и завершили свой шестиугольник. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Menggambar garis horizontal. Gambarlah dua garis diagonal dari ujung garis horizontal tersebut. Gambar lagi dua garis diagonal menuju ke dalam dari ujung bawah dari dua garis diagonal pertama. Gambar garis horizontal lain yang menghubungkan kedua garis bawah.

Чтобы автоматически сгенерировать временную шкалу, ваши данные должны находиться в сводной таблице. Вам также понадобится вкладка «Анализ», появившаяся в Excel 2013. После этого на верхней ленте появится меню «Работа со сводными таблицами». После этого появится лента с опциями для изменения данных в таблице. На экране появится диалоговое окно, в котором вы увидите поля, соответствующие формату «дата». Учтите, что дата, введенная в виде текста, распознаваться не будет. На экране появится новое поле, позволяющее перемещаться по временной шкале. В зависимости от имеющейся информации, можно выбрать, как будет происходить фильтрация данных (по месяцам, годам или кварталам). Когда вы нажмете на нужный месяц в контрольном поле временной шкалы, сводная таблица отобразит данные, соответствующие только этому месяцу. Чтобы расширить выбор, нажмите и переместите ползунок. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka lembar sebar yang memiliki tabel pivot. Klik di sembarang tempat dalam tabel pivot. Klik “Analyze”. Klik “Insert Timeline”. Pilih kotak Applicable dan klik OK. Pilih cara data akan difilter. Periksa data bulanan. Perluas seleksi.

Чтобы быстрее найти работу, следует заниматься поиском каждый день. Выделяйте на это время ежедневно. Относите резюме лично. Звоните людям или пишите им письма и спрашивайте, не нужны ли им работники. Ищите работу на специализированных сайтах. Разместите там свое резюме и сами ищите подходящие вам вакансии. Чтобы чем-то занять свое время, пока вы ищете работу, запишитесь на курсы и приобретите новые навыки. Стремление тратить свое время разумно даст вашему будущему работодателю понять, что вы настроены учиться новому и работать. Существует много разных бесплатных и недорогих курсов. Поищите информацию об образовательных центрах в своем городе в интернете. Обратите внимание на курсы, которые проводятся при поддержке иностранных партнеров. Часто такие курсы бывают бесплатными. Пройдите обучение в интернете на сайтах Coursera, Udemy, Codecademy. Если вам нужны новые навыки или вы планируете изменить сферу деятельности, пройдите программу стажировки в компании, которая вам интересна. Есть как оплачиваемые, так и неоплачиваемые программы. Если программа оплачиваемая, скорее всего, зарплата будет минимальной, однако это позволит вам сдвинуться с места. Если вы обладаете определенными навыками, которые позволят вам открыть свой бизнес, пока вы ищете работу, изучите этот вопрос. Определите, какие навыки можно использовать. Если у вас мало опыта или вы хотите обучиться чему-то новому, станьте волонтером – это понравится вашему будущему работодателю. Поработайте в больнице, приюте для животных и в любой некоммерческой организации, пока ищете постоянную работу. Волонтерство будет полезно для вашего резюме. Кроме того, вы приобретете уникальный опыт. Возможно, одна из причин, по которым вам не удается найти работу, заключается в плохо составленном резюме. Пересмотрите и исправьте резюме. Попробуйте посмотреть на него глазами работодателей. Подчеркните те факты, которые могут быть им интересны. Поищите информацию о том, как писать резюме, а также примеры и шаблоны для резюме в интернете. Существует много сайтов,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ajukan lamaran pekerjaan setiap hari. Ikuti kelas untuk mendapatkan keterampilan baru. Lakukan kerja magang. Mulailah bisnis Anda sendiri. Jadilah relawan untuk mendapatkan pengalaman. Susunlah daftar riwayat hidup Anda. Fokus pada penampilan Anda. Sibukkan diri. Hubungi teman dan keluarga untuk mendapatkan dukungan moral.

Чтобы быстро сбросить вес, следует отказаться от сахаров, которые присутствуют в большинстве углеводов. Простые (или вредные) углеводы содержатся в таких продуктах, как хлеб, макароны и картофель. Все углеводы расщепляются на глюкозу, которая обеспечивает организм энергией. В одном исследовании те, кто отказался от углеводов, худели с большей вероятностью, чем те, кто соблюдал низкожировую диету. Отказ от углеводов поможет подавить аппетит и снизить уровень сахара в крови. Сложные, или “более полезные” углеводы входят в состав цельных зерен пшеницы, овощей, фруктов и фасоли. Их можно не исключать полностью из своего рациона, но все же следует употреблять в умеренных количествах. Подобная пища помешает вам сбросить вес. Полностью исключите ее из своего рациона и избавьтесь от ее запасов в своем доме. Следует оградить себя от соблазна: очистите от нездоровой пищи кухонный шкаф, холодильник и морозильную камеру. Не ешьте в ресторанах, где присутствует подобный соблазн. К нездоровой пище, которую следует избегать, относятся следующие продукты: Напитки с сахаром. Это любые напитки, в состав которых входит сахар, например сладкие газированные напитки. Помните и о том, что в некоторые фруктовые соки также добавляется сахар. Пицца Белый хлеб и макароны Сливочное масло и маргарин Выпечка, печенье, пирожные и торты Картофель фри и картофельные чипсы Мороженое Переработанное мясо и сыры Высококалорийные кофейные напитки Большинство блюд фаст-фуда Большинство переработанных продуктов Пища с высоким содержанием сахара Американская сердечная ассоциация рекомендует взрослым женщинам съедать не более шести чайных ложек (около 45 граммов, или 100 калорий) сахара в день. Чтобы быстро сбросить вес, возможно, придется отказаться и от этого количества сахара. Не думайте, что вы исключили из своего рациона весь сахар лишь потому, что отказались от нездоровой пищи. Сахар может содержаться в таких продуктах, как хлеб, различные приправы и соусы. Всегда проверяйте состав используемых продуктов, нет ли в них сахара. При попытке... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kurangi asupan karbohidrat. Hentikan asupan makanan nirnutrisi (junk food). Batasi asupan gula. Tingkatkan asupan protein. Tingkatkan asupan cairan. Batasi garam. Jalani pola makan defisit 500 kalori. Makanlah dalam porsi yang lebih kecil lebih sering. Perhatikan label nutrisi makanan.

Чтобы быстро создать ZIP-файл, скопируйте все нужные файлы в одну папку. В папку можно скопировать не только файлы, но и другие папки. Присвойте папке любое имя, которое будет именем архива. В меню выберите «Отправить» > «Сжатая ZIP-папка». Также в окне Проводника можно выбрать несколько файлов, щелкнуть правой кнопкой мыши по одному из них и выполнить предыдущие шаги. Полученный ZIP-файл будет включать все выбранные файлы и носить имя файла, по которому вы щелкнули правой кнопкой мыши. Если вы архивируете много файлов, на создание архива уйдет некоторое время; за процессом создания можно наблюдать на шкале прогресса. Когда процесс завершится, ZIP-файл отобразится в той же папке, что и исходная папка. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah folder. Klik kanan pada folder. Tunggu folder dibuat.

Чтобы быстро удалить глубокие царапины, попробуйте использовать сухой «Волшебный ластик». Это специальная губка для чистки, предназначенная для удаления пятен и царапин с разного рода поверхностей. Приобрести это средство можно в хозяйственном магазине. Дешевые варианты этого средства также достаточно эффективны. Секретом данного ластика является материал, который принято называть меламиновой пеной. Протрите поверхность диска, начиная от центра к краям. Приложите для этого достаточно силы, чтобы удалить царапину. Однако не переусердствуйте, чтобы не снять весь поверхностный слой диска. После того как вы удалите царапины с помощью «Волшебного ластика», промойте диск под струей водопроводной воды и протрите его мягкой тканью. Протирайте диск насухо. Делайте это от центра к краям. После того как вы удалите царапину и ополоснете диск, попробуйте запустить его снова. Если он по-прежнему не будет работать, вы можете попробовать повторить вышеописанный процесс или прибегнуть к другому методу. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Belilah Mr. Gunakan penghapus untuk menggosok goresan. Bilas dan keringkan cakram. Coba cakram gim.

Чтобы быть отличным другом, необходимо уметь прощать. Постарайтесь простить друга, если осознаете, что у него были добрые намерения. Можно даже сказать: «На этот раз я прощаю тебя, но в следующий раз, пожалуйста, говори мне правду». Границы необходимы для крепкой и здоровой дружбы. Если друг будет знать, что вы цените честность, он с большей вероятностью будет говорить правду. Озвучьте личные границы, сказав: «Я ценю, когда мои друзья честны и прямолинейны. Я не хочу быть рядом с людьми, которые лгут и манипулируют другими. Я уверен, что ты можешь это понять». Несмотря на то, что иногда все мы немного привираем, избыток лжи токсичен для дружбы. Если ложь друга регулярно причиняет вам боль или приводит к неприятностям, возможно, вам следует пересмотреть отношение к этой дружбе. Перестаньте проводить много времени с этим другом. Если он спросит, что произошло, можно ответить: «Мне нравится с тобой дружить, но твоя ложь выходит из-под контроля. Я не буду мириться с таким поведением». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berikan maaf. Tetapkan batasan yang kuat. Jaga jarak jika kebohongannya memberikan dampak negatif.

Чтобы вам было комфортно рядом со своим сексуальным партнером, вам должно быть комфортно с собой и своим телом. Важно понимать, чего вы хотите и что вам нравится. Делайте то, что вам хочется, и выражайте свои чувства. Выясните, какие прикосновения вам нравятся, что вас заводит, как ваше тело реагирует на разные воздействия. Можно изучать свое тело вместе с партнером. С помощью вибратора женщина может найти то, что ей нравится, и может показать партнеру, что доставляет ей удовольствие. Перед близостью с партнером попробуйте применить техники расслабления. Это позволит вам отвлечься от мыслей о том, каким будет секс. Старайтесь получать удовольствие от каждого момента. Сделайте пару глубоких вдохов и по очереди расслабьте все зажатые мышцы. Расслабляйтесь вместе со своим партнером. Делайте глубокие вдохи вместе и приходите к полному физическому и эмоциональному расслаблению. Если вы переживаете из-за того, как поведет себя ваше тело во время секса, прочитайте статью о том, как справиться с тревожностью из-за секса. Возможно, со временем начнет казаться, что все происходит по одному и тому же сценарию и что вы просто переходите от пункта А к пункту Б. Не спешите, подумайте о чувственности. Прелюдия должна возбуждать обоих партнеров в равной степени. Сделайте друг другу массаж перед сексом, прикасайтесь друг другу какое-то время, прежде чем перейти к большему. Старайтесь растянуть прикосновения и сделать их максимально приятными. Включите спокойную музыку и позвольте себе хорошо провести вечер. Никуда не спешите. Думайте о том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру и возбудить его. Будьте готовы и сами получать удовольствие. Многие женщины получают максимальное удовольствие от стимуляции клитора во время прелюдии. Не относитесь к сексу как к занятию, с которым нужно покончить как можно скорее. Не спешите и получайте удовольствие от каждого мгновения. Принимайте прикосновения и прикасайтесь к партнеру сами. Попробуйте сначала просто прикасаться к партнеру, не затрагивая эрогенные зоны. Наслаждайтесь... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Eksplorasi tubuh Anda. Lakukan relaksasi sebelum seks. Berkonsentrasilah pada pemanasan. Santai saja. Lepaskan spontanitas. Eksplorasi sisi liar Anda.

Чтобы вам было проще дышать во время сна, приподнимите голову на 10 сантиметров, подложив под нее одну-две подушки. Или можете купить подушки, специально предназначенные для того, чтобы мышцы шеи оставались расслабленными и не были напряжены. Это позволит сделать сон более комфортным. Попробуйте поспать несколько ночей на одной-двух подушках, пока не поймете, сколько вам нужно подушек для комфортного сна. Подумайте о покупке ортопедических подушек, которые плотно прилегают к вашей шее и голове и обеспечивают хорошую поддержку во время сна. Ортопедические подушки в форме клина также поддерживают голову и помогают правильно дышать, пока вы будете спать на спине. Сон на спине вызывает нагрузку на позвоночник и поясницу. Когда пойдете спать, подложите под колени одну-две подушки, чтобы обеспечить поддержку для позвоночника и снять нагрузку с поясницы. Когда человек спит на спине, матрас должен оказывать поддержку всему телу, включая поясницу. В матрасе эту поддержку обеспечивают спирали и пружины. В разных матрасах будет разное расположение и количество спиралей. Кроме того, набивочный материал также бывает различной толщины, от 18 до 45 сантиметров. Перед покупкой матраса обязательно проверьте, насколько на нем удобно лежать и обеспечивает ли он необходимую поддержку вашему телу. Матрасы средней жесткости зачастую обладают большим удобством благодаря тому, что позволяют плечам и тазу слегка впадать в матрас. Если у вас бывают боли в пояснице, возможно, вам стоит приобрести более жесткий матрас с чехлом, который будет оказывать дополнительную поддержку. Проверьте все свои матрасы и убедитесь, что они не проседают и не вызывают дискомфорт. В противном случае, вам следует задуматься о покупке нового матраса. И хотя, чтобы убрать провисание, под матрас можно подложить доски, это лишь временная мера, и вам все равно придется купить новый матрас, если вы хотите хорошо спать. Сухой воздух может подразнить нос и горло и привести к заложенности и храпу. Чтобы сделать окружающую среду более комфортной и влажной, спите с... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tinggikan posisi kepala dengan bantal. Tidurlah dengan menempatkan bantal di bawah lutut. Pastikan kasur nyaman dan dapat menopang tubuh. Belilah pelembap ruangan.

Чтобы ваша речь стала гораздо четче, расслабляйте челюсть с помощью нескольких упражнений. Делайте широкие жевательные движения, одновременно с этим что-нибудь напевая себе под нос. Растягивайте каждую мышцу своей челюсти и лица. Откройте рот как можно шире (как будто вы собираетесь зевнуть), в то же время описывая своей нижней челюстью круг и двигая ею из стороны в сторону. Откройте рот широко, как и в предыдущем упражнении, и закройте его. Повторите так 5 раз. С помощью губ, сомкнутых вместе, попробуйте издать жужжащий звук, но только не сжимайте челюсти. Как и дыхание, ваша осанка играет важную роль в ясности вашей речи, и это именно то, о чем мы часто забываем и не принимаем во внимание. Для лучшей ясности речи вам следует выпрямиться, отвести плечи назад, а вес тела равномерно распределить. Вращайте плечами и делайте наклоны в сторону стоя, это поможет улучшить осанку. Также эти простые упражнения помогут вам с дыханием, и вы даже можете одновременно с ними выполнять растяжку мышц челюсти. Если вы разогреете свои голосовые связки, это вас расслабит и подготовит к тому, что ваша речь будет звучать ясно и эффективно. Даже если вы не занимаетесь пением, вы можете пропеть несколько нот или просто помурлыкать себе под нос. Также попробуйте напевать скороговорки. Произнесите несколько раз: «Ууууу…», повышая и понижая интонацию. Представьте себе, будто ваш голос как колесо обозрения восходит вверх и опускается вниз по кругу. Издайте жужжащий звук и похлопайте по своей груди. Так вы сможете избавиться от мокроты и прочистить горло. Стискивая зубы, мы сильно напрягаемся, что служит признаком стресса. Разговаривая со стиснутыми зубами, мы не открываем рот достаточно широко, что делает нашу речь неясной и нечеткой. Если вы обнаружили, что стискиваете челюсти, попробуйте несколько упражнений на разогрев, и не спешите, дышите глубоко, надувая свои щеки, будто вы спускаете воздух из шарика. Наши голосовые связки, словно механизм, нуждаются в постоянной смазке. Прополощите горло теплой водой с щепоткой соли, чтобы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan latihan rahang untuk meningkatkan kejelasan bicara Anda. Perhatikan postur Anda. Panaskan pita suara Anda. Hindari bicara dengan gigi terkatup. Minum air.

Чтобы ваши волосы обрели более красноватый оттенок, используйте натуральный красный чай. Найдите в лесу любые красные ягоды и заварите их. Намочите волосы чаем, и смойте после 30 минут. Если вы когда-нибудь готовили свеклу, вы знаете, как сильно она пачкает. Чтобы придать вашим волосам естественный красный оттенок, используйте свекольный сок. Перемешайте его с дистиллированной водой и аккуратно намочите им ваши волосы. Дайте ему впитаться 20 минут и ополосните волосы теплой водой. Используя чай из корицы, вы сможете натуральным способом освободить красный оттенок ваших волос. Заварите 1-2 ложки корицы в воде (в зависимости от длинны волос), намочите раствором ваши волосы, и дайте ему впитаться. Этот способ можно считать шулерством, так как хна используется как краска для волос и кожи. Перемешайте хну с водой (или чаем, для лучших результатов) и намажьте ее на ваши волосы. Наденьте шапочку для душа и дайте хне впитаться. Чем дольше вы держите хну, тем краснее будут ваши волосы. Вымойте волосы водой и наслаждайтесь вашим новым цветом. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Seduh teh berry. Coba jus buah bit. Buat topeng kayu manis. Warnai rambut Anda dengan henna.

Чтобы вести бизнес хорошо, вам нужно делать записи всех ваших продаж и расходов. Всегда записывайте проданные товары, цену, за которую вы их продали и ваш общий доход с этого продукта. В конце месяца вы можете подвести итог, чтобы узнать, как развивается ваш магазин. Возможно, вы захотите сделать диаграммы и графики продаж. Если у вас есть чеки от всех продаж/покупок, держите их все в одном месте, в папке или файле, чтобы вы ничего не потеряли. Вы можете рекламировать ваш магазин и товары, не выходя из Etsy. Продвигайте свои продукты, заплатив $7.00, чтобы они появлялись первыми в результатах поисков, пишите про свои продукты в блогах Etsy, и спрашивайте у других продавцов об их мнении и о советах. Войдите в группу Etsy — в группу других продавцов с общими интересами. Вы сможете задавать вопросы, обмениваться опытом и выражать свое мнение насчет продаж, покупок и маркетингового процесса. Просто добавив товары в магазин, вы не получите посетителей, и, следовательно, покупателей. Чтобы люди узнали о ваших товарах, используйте все возможные средства: Facebook, Pinterest, Twitter, Tumblr, Instagram и другие блоги. Создайте страничку вашего магазина в Facebook и обновляйте ее, чтобы она выглядела профессиональной и организованной. Пишите информацию о ваших новых продуктах, о процессе создания этих продуктов и о любых изменениях в политике вашего магазина. Посвятите раздел своего блога вашему бизнесу в Etsy, или рекламируйте свой бизнес в других блогах. Не забудьте добавить в свой блог кнопку со ссылкой, ведущей в ваш магазин, — это просто, но профессионально. Создайте учетную запись на Pinterest, чтобы вы могли загружать фотографии ваших товаров и любой мог их увидеть. Используйте теги на этом сайте, чтобы любой человек мог найти товары, похожие на ваши. Не используйте слишком много таких сайтов. Обычно не требуется больше трех подобных сайтов, чтобы продвинуть свой продукт и найти новых покупателей. Хотя у вашего магазина и нет стен, вы все равно можете рекламировать его в обычной жизни. Сделайте визитки,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Aturlah penjualan. Promosikan barang Anda di Etsy. Pasarkan toko Anda dengan media sosial. Beriklanlah secara luring. Pertimbangkan untuk memberi diskon dan hadiah. Perbarui barang Anda.

Чтобы взбить сливки вручную как положено, вам понадобится очень большая миска из нержавеющей стали и большой шарообразный венчик. Также хорошо иметь при себе немного терпения и сильные руки (или друга, который протянет руку помощи). Шарообразный венчик добавляет воздух в крем по мере взбивания, от чего крем становится более воздушным и легким. Шеф-повар Лесли Билдербэк рекомендует "миску абсурдно огромную", поскольку чем большую поверхность имеет крем, тем быстрее он взобьется Всегда заранее охлаждайте миску. Лучше всего подходит миска из нержавеющей стали, потому что она дольше держит холод, но фарфор или стекло тоже подойдут. Чтобы крем был очень холодным во время приготовления, можно также поставить миску в более крупную миску, наполовину заполненную льдом. Начните взбивать сливки широкими круговыми движениями. Приподнимайте венчик над сливками в конце каждого круга, тем самым вы введете больше воздуха в крем, и он будет быстрее взбиваться. Взбивайте как можно быстрее; чем быстрее, тем лучше. Примерно через 30 секунд после начала взбивания вы должны увидеть много маленьких пузырьков - крем должен напоминать пену. Продолжайте взбивать до тех пор, пока не увидите и не почувствуете, что крем начинает густеть. Это зависит от прикладываемой силы и от владения правильной техникой взбивания. Эта стадия достигается, когда крем начинает держать форму. Пришел момент добавить сахар и/или ароматизаторы. Если вы готовите заранее и не будете немедленно использовать крем, прекратите взбивать и поставьте миску в холодильник. Переход от стадии мягкой пены до крепкой должен занять всего около минуты. Чтобы проверить, зачерпните пену венчиком и переверните его. Пена на венчике должна крепко держаться, а не расползаться, теряя форму. Если вы слишком долго будете взбивать сливки, у вас уже получится масло. Если вы заметили, что смесь начинает расслаиваться, вы переборщили. Нет необходимости взбивать вручную. Можно использовать миксер с насадкой-венчиком; однако, поскольку это классический французский рецепт, возможно, вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan dua alat penting. Pelajar tekniknya. Kocok krim hingga mengental. Krim bisa mengental dalam satu atau beberapa menit. Masuki tahap puncak kelembutan. Selesaikan dengan puncak yang kaku. Berhenti.

Чтобы вовремя выявить возможные проблемы, необходимо представлять себе, как выглядит здоровая бугорчатая черепаха. У черепахи должны быть светлые и чистые глаза. У здоровой черепахи блестящий панцирь, на нем не должно быть заметных трещин. Клюв черепахи должен плотно закрываться. Здоровые водяные черепахи активно ведут себя. Черепаха должна легко передвигаться, не напрягая свои лапы. Регулярный ветеринарный осмотр необходим для любого домашнего животного. Ветеринар сможет своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем и при необходимости назначит соответствующее лечение. Заранее свяжитесь с ветеринаром и узнайте, работает ли он с рептилиями. Многие ветеринары имеют дело в основном с собаками и кошками, и у них нет опыта лечения наземных или водяных черепах. Возможно, вам придется позвонить в несколько ветеринарных клиник, прежде чем вы найдете подходящего специалиста. Ветеринар измерит длину и вес черепахи и осмотрит ее. Он может также послушать сердце и легкие и взять пробу кала, чтобы проверить, нет ли у животного паразитов. Обязательно обсудите с ветеринаром изменения в поведении своего питомца. Кроме того, расскажите врачу о том, чем вы кормите черепаху, о размерах аквариума, используемой нагревательной лампе и о том, как вы чистите аквариум. Ветеринар сможет посоветовать вам, как лучше ухаживать за черепахой. Черепахи подвержены бактериальным инфекциям, заболеваниям верхних дыхательных путей и заражению паразитами. Помощь ветеринара может потребоваться при перечисленных ниже признаках. Различные проблемы с панцирем, такие как шелушение, воскообразный налет или деформация, могут быть признаком дефицита витаминов или наличия паразитов. Если вы обнаружите какие-либо изменения в панцире, обратитесь к ветеринару. На пасти черепахи не должно быть ран и язв. Если вы заметите какие-либо повреждения, обратитесь к ветеринару. Черепахи часто страдают инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей, которые сопровождаются такими симптомами, как хрип, кашель и выделения из пасти. Заражение... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahamilah seperti apa penampilan terrapin yang sehat. Bawalah terrapin Anda untuk pemeriksaan kesehatan tahunan. Kenali gejala-gejala memburuknya kesehatan terrapin.

Чтобы вода не растеклась, оберните лед мягким бумажным полотенцем. Прикладывайте лед не более, чем на 1–2 минуты. Наносите на прыщи плотный некомедогенный консилер без масла. Подберите цвет под оттенок кожи, чтобы он не был заметен. Возможно, вам удастся найти консилер с салициловой кислотой. Очень осторожно нанесите консилер на область вокруг прыща так, чтобы крема не было видно. Старайтесь не пользоваться декоративной косметикой в острую фазу воспаления. Косметика забивает поры, даже некомедогенная. Без косметики кожа будет заживать быстрее и не будет раздражаться из-за отдушек, масла и химических соединений. Если вы не можете отказаться от макияжа, старайтесь смывать косметику как можно скорее. Воды и мыла будет недостаточно. Умывайтесь теплой водой с мягким средством для умывания и не забывайте смывать все следы декоративной косметики. Чтобы кожа заживала быстрее, делайте это каждый день. Тщательно смывайте средство для умывания. Наносите пудру равномерно, чтобы выровнять цвет. Не сочетайте плотный тональный крем с пудрой и румянами, поскольку они могут агрессивно воздействовать на чувствительную кожу. Во время фазы воспаления используйте минимум косметики. Важно мыть и просушивать кисти каждую неделю, чтобы на них не собирались бактерии. Стирайте наволочки раз в неделю или чаще, поскольку на них накапливается жир от кожи и лица. Регулярно протирайте поверхности мобильного телефона дезинфицирующими салфетками, потому что телефон часто соприкасается с кожей лица. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gosokkan es batu pada daerah jerawat untuk mengurangi kemerahan dan mengecilkan benjolan. Samarkan jerawat. Gunakan bedak agar concealer tahan lama. Pastikan segala barang yang bersentuhan dengan wajah kamu benar-benar bersih.

Чтобы войти в Windows 10, большинство людей использует адрес электронной почты и пароль учетной записи Microsoft, поэтому сбросить пароль к взломанной основной учетной записи не получится (как в Windows 7 и старых версиях). Но можно получить доступ к файлам основной учетной записи. Если пользователь, учетную запись которого вы пытаетесь взломать, является локальным пользователем (это человек, аккаунт которого создан администратором), пароль этого пользователя можно изменить как в предыдущих версиях Windows. В этом методе вам понадобится установочный диск Windows 10; если его нет, создайте установочный USB-накопитель: подключите к компьютеру USB-накопитель емкостью 8 ГБ (или больше); откройте страницу загрузки Windows 10; нажмите «Скачать средство сейчас»; дважды щелкните по скачанному файлу; следуйте инструкциям на экране, чтобы создать установочный USB-накопитель. Диск вставьте в оптический привод, а USB-накопитель в один из USB-портов компьютера. . Нажмите «Пуск» > «Питание» > «Перезагрузка», а затем нажмите и удерживайте (или просто нажимайте) клавишу для входа в BIOS. Эта клавиша зависит от производителя материнской платы компьютера, но, как правило, клавишей для входа в BIOS является одна из F-клавиш (например, F2) или Esc, или Del. Если вы не знаете, какую клавишу нажать, обратитесь к инструкции к компьютеру или материнской плате. Для этого в поисковик введите модель компьютера или материнской платы, а затем введите слова «клавиша BIOS». Ваши действия будут зависеть от версии BIOS; как правило, с помощью клавиш со стрелками нужно перейти на вкладку «Boot» (Загрузка) или «Advanced» (Дополнительные), выбрать опцию «DVD» или «USB», а затем нажать клавишу +, чтобы переместить диск/накопитель в начало списка. Если у вас возникли проблемы, поищите их решение в инструкции к BIOS. Нажмите клавишу «Save and Exit» (Сохранить и выйти), которая указана в списке клавиш, а затем подтвердите свои действия, нажав соответствующую клавишу. Компьютер перезагрузится, а на экране отобразится меню установки. Нажмите ⇧... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami batasannya. Pastikan Anda mempunyai CD atau diska lepas (flashdisk) USB untuk instalasi. Masukkan media instalasi ke komputer. Mulai ulang (restart) komputer untuk masuk ke BIOS Ubah urutan but (boot) komputer dengan menempatkan media instalasi di urutan teratas. Simpan perubahan yang dilakukan dan keluarlah dari BIOS. Jalankan Command Prompt. Ganti Utility Manager dengan Command Prompt. Mulai ulang komputer. Jalankan Command Prompt melalui Utility Manager. Buatlah pengguna baru. Mulai ulang komputer sekali lagi. Masuklah dengan pengguna yang baru. Lihatlah berkas yang ada di pengguna Anda. Ubah kata sandi di akun lokal.

Чтобы войти в учетную запись Outlook, введите свой адрес электронной почты и пароль. Он находится в верхнем левом углу окна Outlook. Или нажмите Загрузить (в верхней части экрана), затем нажмите Файлы и выберите видеофайл. Загрузка видеофайла начнется немедленно, но на это может уйти много времени. Пока видеофайл будет загружаться, не закрывайте страницу OneDrive. Теперь видеофайл можно отправить по электронной почте. Это кнопка находится в верхней части страницы (над папкой «Входящие»). Эта кнопка находится рядом со значком в виде скрепки (на левой стороне экрана). Эта кнопка находится в верхней части страницы. Если размер файла не превышает 20 ГБ, это будет единственная доступная опция. То есть введите адрес электронной почты получателя, тему письма и его текст. Видеофайл будет отправлен в качестве ссылки, по которой получатель письма сможет загрузить файл. В отличие от Gmail файлами, отправленными через OneDrive, можно автоматически пользоваться совместно. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka situs web Outlook. Klik ikon bertanda titik-titik dengan susunan 3x3. Pilih OneDrive. Klik dan seret berkas video yang ingin dikirimkan ke jendela OneDrive. Tutup tab OneDrive setelah video selesai diunggah. Klik tombol +New. Klik tombol Attach. Pilih OneDrive. Pilih berkas video yang ingin dikirimkan. Klik tombol Next. Pilih Attach as a OneDrive file. Tikkan detail surel. Klik tombol Send.

Чтобы волосы не спутывались и не ломались, заплетайте их на ночь в косичку или пучок. Также вам может помочь шапочка для сна или атласная наволочка. Убедитесь, что вы потребляете рекомендованное количество витаминов и белков, которые помогают вашему организму поддерживать волосы в максимально здоровом состоянии. Полезные жиры, такие как омега-3 жирные кислоты, также помогут сохранить ваши волосы крепкими и сияющими. Особенно полезен витамин E. Его можно найти во многих продуктах питания, таких как орехи, семечки, авокадо, растительные масла, а также в некоторых видах листовой зелени и рыбы. Тугие, эластичные резинки, а также резинки с металлическими частями могут повредить волосы, особенно если носить такие резинки долгое время. Заколки-крабы и ленты лучше подходят для волос. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lindungi rambut saat sedang tidur. Aturlah pola makan yang seimbang. Gunakan aksesori yang ramah bagi rambut.

Чтобы воспользоваться данным методом, у вас должны быть Xbox One и компьютер под управлением Windows 10, который соответствует определенным системным требованиям. Рекомендуется использовать проводное соединение, но это условие не является обязательным. Компьютер или ноутбук под управлением Windows 10 можно подключить к телевизору с помощью VGA-кабеля или HDMI-кабеля. 2 ГБ оперативной памяти, 1,5 ГГц или более быстрый процессор, проводное соединение через Ethernet-кабель или беспроводное подключение (802.11 N/AC). Чтобы подключить контроллер Xbox One, понадобится беспроводной адаптер (Xbox One Wireless Adapter) для Windows 10 или кабель USB-микроUSB. Чтобы подключить проводной или беспроводной контроллер Xbox 360, воспользуйтесь беспроводным адаптером (Xbox 360 Wireless Adapter) для компьютера под управлением Windows. В Xbox 360 такого режима нет (поэтому данный метод не применим к Xbox 360). Включите Xbox One, нажмите «Настройки» (Settings) – «Параметры» (Preferences) и активируйте опцию «Разрешить потоковую передачу игры на другие устройства (бета)» (Allow game streaming to other devices). Далее активируйте подключение SmartGlass; для этого отметьте опцию «С любого SmartGlass-устройства» (From any SmartGlass device) или опцию «Только из активных профилей на этой Xbox» (Only from profiles signed in on this Xbox). Для этого нажмите «Пуск» (на панели задач в левом нижнем углу экрана), а затем щелкните по значку приложения Xbox. Войдите в свой аккаунт Xbox Gamertag, который является полным аналогом аккаунта, используемого на Xbox One. На левой панели (на мониторе компьютера) нажмите «Подключить» (Connect). Приложение найдет консоли Xbox One, которые подключены к той же сети. После того как консоль найдена, выберите систему, с которой будет осуществлена потоковая передача игры. Подключив Xbox One к компьютеру, нажмите «Потоковая передача» (Stream). === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan persyaratan sistem. Sambungkan controller Xbox One atau Xbox 360 pada PC. Aktifkan pengaliran pada Xbox One. Buka aplikasi Xbox di Windows 10 dan log masuk. Hubungkan PC Windows 10 PC dengan konsol Xbox One. Alirkan video ke Windows 10.

Чтобы воспользоваться преимуществами чая, вам нужно просто пить его каждый день, как можно чаще. Если для вас это будет слишком сложно, неудобно и невкусно, вы не будете этого делать. Как можно сделать так, чтобы вам хотелось пить больше чая? Запастись чаем и соответствующими аксессуарами- самый простой способ начать. Если вы 8 часов в день проводите в офисе, хорошей идеей будет принести туда чай и все необходимое для чаепития тоже: не забудьте про свою любимую чашку (или термос) и необходимый доступ к микроволновой печи или чайнику. Спросите у любого жителя Англии: чай был создан для общения. Если вам кажется бессмысленным заваривать для себя целый чайник, пригласите других к вам присоединиться. На работе заварите чай и для ваших коллег. Разделите вечернюю чайную церемонию с членами своей семьи или соседями. Если распивание чая станет для вас ритуалом общения, есть больше шансов, что вы будете его соблюдать. Сливки, молоко и сахар не должны стать частью процесса. К сожалению, чтобы потерять вес, нужно пить голый чай, ничего не добавляя (по крайней мере, почти всегда). Чай- это уже не чай, если вы добавляете в него молоко и сахар (Англия, прости!). Вместо обычной чашки кофе начинайте свой день с чашки свежезаваренного чая. Любители чая также потребляют меньше калорий, особенно по сравнению с теми, кто заказывает кофе в кафе. Кофе, продаваемый в кафе, часто содержит сотни калорий в то время как содержание калорий в чае всегда одинаковое. Как уже было упомянуто выше, важно пить просто голый чай. Добавление молока нейтрализует жиросжигающие свойства чая (флавоноиды). Более того, ученые считают, что обезжиренное молоко хуже всего! Странно, да?Это исследование проводилось на коровьем молоке. Если вы хотите попробовать соевое или миндальное молоко, можете это сделать, просто имейте в виду, что добьетесь вы желаемого эффекта или нет- под вопросом. Известно, что подслащенные и даже диетические газированные напитки имеют противоположный потере веса эффект.Содержащийся в диетических газированных напитках натрий может... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ciptakan kebiasaan minum teh yang baik. Gantilah kopi pagi dengan teh. Pesanlah es teh (tawar) alih-alih soda untuk makan siang dan makan malam. Minumlah secangkir teh hangat untuk memuaskan rasa lapar di sore hari. Minumlah segelas penuh teh tepat sebelum makan malam. Minumlah teh herbal (tanpa kafeina) sebelum tidur. Buatlah pengaturan waktu yang tepat. Minumlah teh dalam perjalanan. Pikirkan asupan kafeina.

Чтобы воспользоваться функцией ПРОПИСН, буквы или символы текста могут быть любого регистра; эта функция приведет к преобразованию всех букв в прописные (символы верхнего регистра). Щелкните по букве столбца с текстом. Затем щелкните правой кнопкой мыши и в меню выберите «Вставить». В этой ячейке нужно ввести функцию ПРОПИСН. Эта кнопка имеет вид синей греческой буквы «эпсилон», которая схожа с буквой «E». Подсветится строка формул (fx), в которой нужно вести требуемую функцию. Возможно, после нажатия на функциональную кнопку автоматически отобразится функция СУММ. В этом случае замените функцию СУММ на ПРОПИСН. Например, если текст находится в ячейке А1, в строке формул должна отображаться следующая функция: =ПРОПИСН(A1). Текст, который находится в ячейке A1, отобразится в ячейке B1, но все буквы будут прописными. Перетащите этот квадрат в нижние ячейки, чтобы все текстовые данные скопировались из первого столбца во второй, но с прописными символами. Выделите столбец, в котором текстовые данные отображаются прописными символами; для этого щелкните по букве столбца. Щелкните правой кнопкой мыши по выделенным данным и в меню выберите «Копировать». Выделите третий столбец, откройте меню «Вставить» и выберите «Вставить значения». Так вы замените функцию текстовыми данными, что позволит удалить первый столбец с текстом. Теперь можно удалить первый столбец; для этого щелкните правой кнопкой мыши по букве этого столбца и в меню выберите «Удалить». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tik rangkaian nama atau teks dalam kolom kertas kerja Anda. Tambahkan kolom di sebelah kanan kolom teks. Gerakkan kursor ke dalam sel di sebelah kanan data pertama yang ingin dikapitalkan. Tekan tombol fungsi di atas toolbar (bilah alat). Pilih fungsi teks yang berlabel “UPPER” atau tik kata “UPPER” di sebelah tanda sama dengan dalam palang formula Anda. Tik lokasi sel di dalam kurung sebelah kata UPPER. Tekan “Enter. Klik kursor Anda pada kotak kecil di sudut kanan bawah. Cek semua teks yang telah disalin dengan benar ke kolom kedua. Periksa teks yang sama yang muncul kembali dalam kolom.

Чтобы воссоздать взгляд "стреляющих глазок", выбирайте тени цвета драгоценных камней, например, пурпурного или лазурного. Изумрудный также будет выглядеть изумительно. Для каждого цвета у вас должна быть отдельная кисточка. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih warna yang membuat penampilan semakin manis.

Чтобы все обитатели аквариума были живы и чувствовали себя нормально, ему необходим определенный уход. Примерно раз в две недели следует менять 10–15 % аквариумной воды на свежую. Если вы используете водопроводную воду, предварительно отстаивайте ее в аэрированной емкости в течение 24 часов, чтобы избавиться от хлора. Проверьте, не содержит ли водопроводная вода тяжелые металлы. Если вы сомневаетесь в качестве водопроводной воды, используйте отфильтрованную воду. Используйте для этого аквариумный пылесос. Когда будете менять воду, пылесосьте гравий, чтобы удалить с него подросшие водоросли и остатки пищи. Чистите стенки аквариума фильтровальной тканью или специальным магнитным скребком, чтобы удалить со стекла водоросли. Добавляйте в аквариум растения, моллюсков или дафний — это позволит ограничить рост мелких водорослей. Хотя бы раз в неделю пересчитывайте рыбок, чтобы определить, все ли они живы. Мелкие рыбки могут быстро разлагаться, что приводит к всплеску концентрации нитритов, аммиака и нитратов. Это может навредить живым рыбам. Если вы заметили, что какая-то рыбка умерла, постарайтесь как можно скорее достать ее из аквариума. Проверяйте содержание аммиака, нитритов, нитратов и уровень pH с помощью набора для контроля качества аквариумной воды. Меняйте воду, если концентрация вредных веществ повышена. Хотя оптимальный химический состав воды зависит от конкретного вида аквариумных рыб, обычно содержание аммиака должно составлять 0,0–0,25 миллиграммов на литр (мг/л), нитритов — не более 0,5 мг/л, нитратов — не более 40 мг/л, а уровень pH должен быть близок к 6. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ganti air akuarium. Kendalikan pertumbuhan ganggang. Segera ambil ikan mati.

Чтобы въехать в парковочное место, вам нужно находиться далеко от других машин. Машина должна находиться на расстоянии как минимум двух метров от других припаркованных машин с обеих сторон. То, с какой стороны должно быть много места, зависит от того, с какой стороны вы будете парковаться. Если рядом нет машин, представьте, что они там есть, и отсчитайте два метра. Не занимайте место, если его кто-то ждет. Другие водители будут видеть, что вы намерены занять место. Оглянитесь по сторонам и убедитесь, что рядом нет машин, людей и других препятствий. Начните медленно двигаться вперед. Двигайтесь до тех пор, пока передний бампер машины не окажется на уровне заднего бампера соседних машин. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan posisi mobil Anda. Nyalakan lampu sein Anda.

Чтобы вы в итоге не делали со своей морской звездой, просто выставляли на показ или использовали для украшения чего-либо, убедитесь, что она все время сухая и у не было достаточно времени, чтобы засохнуть до уровня, после которого гниение уже невозможно. От нее не должно ничем пахнуть, хотя она может сохранить несильный запах спирта после того, как вы ее в нем вымочите. Храните ее в сухом месте и старайтесь не очень много перекладывать ее с места на место. Самый распространенный способ демонстрировать морскую звезду – это расположить ее рядом с другими ракушками, морскими ежами разных видов и принесенными морем деревяшками в специальной рамке под стеклом. Такая рамка может стать приятным акцентом в интерьере офиса, гостиной или другой комнаты, особенно в домах недалеко от моря. Приклеив засушенную морскую звезду к подарочной упаковке, вы точно сможете выделить свой подарок из всех остальных. Вы можете также повесить ее на ленточке на сумку для подарка, чтобы оживить упаковку. Лучше всего украшать таким образом упаковки подарков, так или иначе имеющих морскую или другую близкую тематику. Создание центральной композиции для стола с морской тематикой будет отличным способом задействовать вашу засушенную морскую звезду. Поместите несколько ракушек и морскую звезду в красивую миску или бокал и поставьте это украшение на стол – и вот отличная композиция готова! Она сможет украшать ваш стол от Рождества и до самого лета, все время напоминая вам о море! Приклейте высушенные морские звезды к кольцам для салфеток, чтобы оживить официальную сервировку стола. Украсьте основания винных бокалов высушенными морскими звездами, не туго привязав их к ножкам бокалов лентами. Не забудьте снять морские звезды прежде чем мыть бокалы. Самый простой и вместе с тем элегантный способ продемонстрировать свою засушенную морскую звезду и другие морские сувениры – просто сложить их в стеклянный сосуд. Это будет выглядеть эстетично и в помещении, и на свежем воздухе, на формальных и неформальных мероприятиях. Такая композиция послужит... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan bintang laut tetap kering. Buatlah kotak pajangan berbingkai bertema laut. Gunakanlah untuk memberikan aksen pada saat membungkus kado. Gunakanlah untuk menghias meja ruang makan Anda. Isilah tabung kaca. Buatlah pin bintang laut.

Чтобы вы могли эффективно дрессировать щенка, он должен знать, как его зовут. Четко произнесите его кличку. Когда щенок посмотрит на вас, дайте ему угощение. Продолжайте повторять эти действия до тех пор, пока щенок не усвоит, что когда вы произносите его кличку, он должен посмотреть на вас. Теперь вы сможете произносить его кличку непосредственно перед другими командами. Это одна из самых простых команд, которые должен усвоить щенок, ведь на это способны практически все щенки. Смысл заключается в том, чтобы научить щенка опускать попу на землю, когда он слышит команду «сидеть». Четко произнесите команду «сидеть» твердым, но дружелюбным голосом. Когда щенок сядет, дайте ему угощение. Регулярно тренируйте щенка. Дрессировать щенка можно дома, на улице и в любом другом месте, куда вы с ним ходите. Всегда носите с собой лакомство для собаки, чтобы в любой удобный момент вы могли приступить к дрессировке. В конце концов, постепенно сведите применение угощений на нет, чтобы щенок начал выполнять команду без них. Когда щенок усвоит команду «сидеть», его можно обучить команде «место», чтобы он оставался сидеть на одном месте. Процесс обучения будет чуть более сложным, но при этом следует использовать ту же самую систему подачи команды и применения поощрений. Сначала подайте щенку команду «сидеть», а когда он сядет, скажите «место» и подождите несколько секунд. Если щенок пошевелится, снова прикажите «сидеть» и попробуйте повторить команду «место». Когда щенок успешно останется на одном месте на некоторое времы, дайте ему угощение и похвалите. Когда щенок научится оставаться на месте примерно на 10 секунд, начните отходить от него после подачи команды. Если он попробует последовать за вами, обернитесь к нему и прикажите «сидеть». Повторите команду «место» и снова начните отходить. Поощрите щенка только тогда, когда он правильно усвоит то, что от него требуется. Некоторые щенки хорошо реагируют на применение жестовой команды «место» одновременно с голосовой. В таком случае щенка можно даже научить выполнять команду... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah dengan mengajarkan nama anjing. Ajarkan anjing untuk duduk.Duduk adalah salah satu kebiasaan termudah untuk diajarkan kepada anjing dan hampir sebagian besar anjing bisa belajar melakukannya. Ajarkan anjing untuk diam. Ajarkan anjing untuk menghampiri Anda.

Чтобы вы смогли что-то запомнить, ваш мозг должен пройти через три стадии: приобретение, сохранение и воспроизведение (или как ее еще называют, воспоминание). Если на одной из стадий что-то пойдет не так, вам будет трудно вспомнить информацию. На стадии приобретения информация, которую вы запоминаете, попадает в кратковременную память, а затем она либо стирается, либо кодируется в долговременную память. Если вы не обращаете внимания на какую-то информацию, например, куда вы положили очки перед тем, как выйти из комнаты, вполне вероятно, что вы забудете о том, где они находятся, когда вернетесь. На стадии сохранения информация, которую вы запоминаете, перемещается в долговременную память. Это, как правило, происходит, если информации относится к другим долговременным значительным воспоминаниям, например, историческим моментам или важным событиям, или имеет сильную сенсорную привязку. На стадии воспроизведения информация, хранимая в долговременной памяти, воспроизводится путем активации нейронных связей, которые были использованы для ее сохранения. На этой стадии вы чувствуете, что необходимая вам информация крутится “на кончике языка”, и вот что вы можете сделать, чтобы вспомнить эту информацию. Исследования показали, что большое количество воспоминаний “контекстно зависимы,” то есть, люди лучше вспоминают информацию, если окружающая обстановка совпадает с обстановкой, когда информации была сохранена. Например, если вы подумали о чем-то в гостиной, а когда пришли на кухню, то забыли это, попробуйте вернуться в гостиную. Если вы вернетесь в похожую обстановку, это поможет вам вспомнить забытую информацию. Если вы физически не можете вернуться в то место, где произошло сохранение информации, постарайтесь вообразить, что вы туда вернулись, вспомнить, что выделали каким образом были связаны ваши мысли. Известно, что множество информации хранится рядом, частично перекрывая нейронные связи. Восстанавливая ход своих мыслей, вы стимулируете восстановление сопутствующей информации, а она в свою очередь, поможет... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahamilah tahap-tahap dalam mengingat sesuatu. Telusuri kembali langkah-langkah Anda. Bentuk kembali jalan pikiran Anda. Bangun ulang petunjuk-petunjuk yang berada di lingkungan awal. Pikirkan dan/atau bicarakan hal lain yang tidak ada kaitannya dengan apa yang ingin Anda ingat. Bersantailah.

Чтобы выбраться из порочного круга зависимости человек должен понимать, что может на вас рассчитывать, что будет незаменимой помощью на пути к выздоровлению. Научитесь говорить "нет" и будьте преданны этой линии; наверное это самое сложное в избавлении от зависимости. Важно отметить, что наркоман, возможно, не будет реагировать на ваши отказы в чем-либо, пока вы будете давать ему то, что он хочет. Если зависимый человек является членом вашей семьи или другом, думайте также и о деньгах. Решите, готовы ли вы давать ему деньги или нет. Многие люди против того, чтобы давать зависимым людям деньги, так как все равно они потратят их на наркотики, однако в противном случае он может пойти на преступления для того, чтобы добыть их. Примите решение и следуйте ему. Если вы не хотите давать деньги, объясните причину, почему вы так поступаете. Если вы все же решили финансировать его, скажите, чтобы он записывал все свои расходы, и предупредите, что потребуете их в конце обратно. Если он не будет так делать, прекратите давать ему деньги. Не пристраститесь к наркотикам сами, стараясь быть всегда рядом с ним. Будьте в безопасности. Избегайте поиска оправданий его поведения и не взваливайте на себя его обязанности (будь то работа, семья или другое) . Это оградит человека от негативных последствий его поведения. Он должен научиться, что все его действия имеют последствия. Мало кто может избавиться от наркотической зависимости с первого раза. Если вы столкнулись с рецидивом, не надо терять надежду, не стоит резко отказываться от помощи и бросать человека в беде. Помните о том, что перед тем как полностью избавиться от зависимости у зависимых людей бывает несколько рецидивов. Даже когда человек полностью прошел статью вывода героина из организма, он все еще физически зависим от употребления этого наркотика. Героиновая зависимость не только физическая. Когда человек пытается избавиться от зависимости, он также должен избавиться и от ментальной зависимости, понять причины, почему стал употреблять героин, в первую очередь.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan mempermudah perilaku kecanduan. Jangan berdalih untuk menutupi masalah si penderita. Bersiaplah menghadapi kecanduan yang kambuh. Tunjukkan empati dan kesabaran. Libatkan diri untuk memberikan dorongan yang positif. Tetaplah dampingi dia selama proses pemulihan.

Чтобы вывести более глубокие царапины, понадобится больше усилий, чем в случае мелких неглубоких царапин. Можно использовать один из следующих трех абразивных материалов: грубая (темно-бордовая) и мелкая (серая) губка для чистки поверхностей; наждачная бумага с зернистостью Р400 (размер зерна 28–40 микрометров) и Р600 (размер зерна 20–28 микрометров); набор для удаления царапин. В наборы для удаления царапин входят увлажняющее или полирующее средство. Нанесите несколько капель средства на более грубую губку или наждачную бумагу. Если вы используете наждачную бумагу, в течение нескольких минут вымачивайте бумагу Р400 в миске с водой. Губку для чистки поверхностей можно слегка опрыскать водой из бутылки с распылителем. Жидкость или прилагаемое к набору средство послужат в качестве смазки и позволят более равномерно отполировать поверхность металла. Потрите металл средством для полировки в соответствующем направлении. Совершайте при этом размашистые ровные движения и прикладывайте небольшое равномерное усилие. Необязательно тереть металл строго в одном направлении, так как абразивный материал поможет отполировать поверхность. Чтобы усилие оставалось равномерным, перед началом работы оберните губку или наждачную бумагу вокруг деревянного бруска. Чтобы определить, каким было направление предыдущей полировки (горизонтальным или вертикальным), внимательно осмотрите поверхность металла. Пройдитесь таким образом по всей поверхности нержавеющей стали. Не трите лишь поцарапанный участок, иначе он будет отличаться от остальной поверхности металла. Необходимо заново отполировать всю поверхность. Продолжайте тереть металл до тех пор, пока царапина почти не исчезнет. Полировка займет около 15 минут или больше, в зависимости от размеров обрабатываемой поверхности. После того как вы завершите обработку поверхности грубым материалом, перейдите к более мелкой губке или наждачной бумаге. Нанесите на нее средство для полировки, смочите наждачную бумагу Р600 в воде или побрызгайте водой на серую губку для чистки поверхностей.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih alat pengampelas. Basahi alat pengampelas. Gosok permukaan dengan bantalan atau kertas penggosok. Ampelas seluruh permukaan baja antikarat. Ulangi proses pengampelasan dengan bantalan atau kertas penggosok yang lebih halus.

Чтобы выглядеть стильной, первым делом нужно убедиться, что ваша одежда подходит типу вашей фигуры. Так как небрежный стиль должен быть утонченным, вам нужно, чтобы одежда хорошо на вас сидела, чтобы ваш образ выглядел элегантно и дорого. Вам понадобится одежда, которая вас стройнит и добавляет роста, в которой все пропорционально. Небрежный стиль основан на классических образах. Если вы будете слишком явно придерживаться трендов, это будет выглядеть, как будто вы следите за модными новостями, как будто от них зависит ваша жизнь. Выбирайте классический стиль и классический покрой, чтобы выглядеть более небрежно и одеваться вне времени. Это значит, что женщины должны предпочитать макси-платья платья до колена, например, а мужчины должны выбирать не зауженные брюки, а более свободные модели. То, какие цвета считаются популярными, а какие – смешными, определяется только временем и местом. Просто посмотрите на мамину одежду из 70-ых, например. Чтобы выглядеть небрежно стильной, вам нужен образ вне времени, а это значит, что вам нужно предпочитать приглушенные и нейтральные цвета. Тем не менее, их можно разбавлять смелыми цветами, особенно в аксессуарах. Приглушенные цвета включают: бежевый, черный, белый, джинсовый/темно-синий и серый. К хорошим акцентирующим цветам относятся: почти все оттенки красного, много оттенков синего, сливовый/баклажанный фиолетовый, золотисто-желтый (как у резиновых уточек и тюльпанов), а также изумрудно-зеленый. Остерегайтесь некоторых цветов. Внимательно выбирайте оттенки зеленого и желтого, и в общем избегайте оттенков оранжевой гаммы, так как этот цвет постоянно выходит и входит в моду. Такие принты и текстуры (например, размытые, пушистые ткани) делают ваш образ устаревшим и нестильным, так как они обычно входят в моду только на один сезон или год. В следующем году будет новый узор, так что зачем переживать? Выглядите небрежно стильной, подбирая образы, которые будут модными десятилетиями, а не месяцами. Чтобы выглядеть на самом деле стильно, ваша одежда должна выглядеть дорого.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pakailah pakaian yang sesuai bentuk tubuh Anda. Gunakan gaya klasik. Pilih pakaian berwarna peredam, warna-warna netral dan aksen yang tebal. Hindari cetakan dan tekstur yang kusut. Membeli dengan menggunakan strategi. Buat koleksi yang dapat di tukarkan. Rawatlah pakaian Anda. Sesuaikan pakaian dengan menjahitnya .

Чтобы выделить область, кликните правой кнопкой мыши по верхней ячейке и перетащите маркер заполнения до последней. Вместо этого можете выделить всю колонку, просто кликнув на название ячейки по горизонтали с буквой этой колонки. Нажмите сортировать «АЯ», чтобы отсортировать данные по алфавиту в порядке возрастания, и «ЯА» — чтобы отсортировать информацию в порядке убывания. Выделенные ячейки буду отсортированы. Если иконка сортировки «АЯ» неактивна, можете добавить стандартную панель инструментов, зайдя на вкладку «Вид», выбрав «Панель инструментов» и отметив «Стандартная». После активации стандартной панели инструментов иконка «АЯ» должна быть видна. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketik teks yang ingin Anda abjadkan ke dalam sel pada satu kolom. Sorot teks yang ingin Anda abjadkan. Cari ikon "AZ sort" atau "ZA sort" yang ada di toolbar standar, di bawah tab Data. Selesai.

Чтобы выделить прямую речь с вопросительным знаком, просто перед закрывающей кавычкой ставьте вопросительный знак, заменяя им обычную точку. Хитрость в том, что это может выглядеть необычно, вы ведь должны отметить прямую речь словом «сказал(а)» с маленькой буквы или другим речевым глаголом, так как технически это часть одного предложения. С другой стороны, вы можете выделить вопрос в начале предложения или поставить его отдельно. Вот несколько примеров: “Почему ты не пришел на мой день рождения?” спросила Мэри. «Почему ты не пришел на мой день рождения?»— спросила Мэри. (вариант для русского языка) Том ответил, “Я думал, что мы расстались. Разве нет?” “С каких пор эта причина стала хорошим оправданием отсутствия на чьей-либо вечеринке?” “А что может быть лучше этой причины?” сказал Том. Чтобы поставить в свои предложения восклицательный знак, следуйте тем же правилам, что и при постановке точки или вопросительного знака. Большинство писателей скажут вам, что восклицательные знаки не нужно часто использовать, и то, что предложение и сам рассказ должны сами передавать волнение. Тем не менее, никому не повредит редкий восклицательный знак. Вот несколько примеров: “Не могу дождаться конца лета, чтобы вернуться в школу!” воскликнула Мэри. «Не могу дождаться конца лета, чтобы вернуться в школу!» — воскликнула Мэри. (вариант для русского языка) “Я тоже!” сказал Том. “Дома так скучно.” Мэри сказала, “Кому ты говоришь! Я в одиночку начала собирать 3 коллекции муравьев в этом месяце.” Это может быть немного сложнее и не будет так часто использоваться, но знать, как акцентировать прямую речь кавычками внутри может оказаться полезным. Просто ставьте одинарные кавычки в начале и в конце цитируемой фразы, которая может быть названием произведения искусства или цитата, приписанная другому лицу. Вот несколько примеров: “Мой любимый рассказ у Хемингуэя это ‘Холмы как белые слоны’,’” сказала Мэри. «Мой любимый рассказ у Хемингуэя — это «Холмы как белые слоны» — сказала Мэри. (вариант для русского языка) “Не наша ли... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Beri tanda tanya. Beri tanda seru. Beri tanda kutip di dalam dialog. Beri tanda baca pada dialog yang terputus.

Чтобы выделить свой аккаунт Instagram среди прочих, вам следует отредактировать информацию о своем аккаунте. Эту же информацию можно указать во время создания учетной записи на мобильном телефоне. Если у вас уже установлено фото профиля, эта опция будет называться «Изменить фото профиля». Перед вами будет доступно несколько вариантов загрузки фото профиля: Импортировать из Facebook ‒ загрузить фотографию из аккаунта на Facebook. Для этого нужно привязать ваш Instagram к аккаунту на Facebook. Импортировать из Twitter ‒ загрузить фотографию из аккаунта на Twitter. Для этого нужно привязать ваш Twitter к аккаунту на Facebook. Сфотографировать ‒ сделать аватарку для профиля прямо сейчас. Выбрать из коллекции ‒ выбрать картинку из галереи телефона. Прикрепите уникальное изображение или фотографию к своему аккаунту Instagram, чтобы сделать его более узнаваемым, чем аккаунт без аватарки. Это отличный шанс загрузить свой логотип, если ваш аккаунт связан с каким-либо брендом или бизнесом. Здесь, как правило, должно стоять ваше полное имя, но Instagram позволяет пользователям указывать и одну часть имени (имя или фамилию). Если вы используете этот аккаунт для работы, подумайте о том, чтобы указать здесь имя вашей компании, а не собственное. Именно по нему вас можно будет узнать на Instagram. Для максимального удобства придумайте такое имя пользователя, которое было бы связано с основным контентом, размещаемым на аккаунте. Если выбранное имя пользователя в данный момент занято, Instagram предложит вам выбрать другое имя. Если у вас есть отдельный сайт (например, для личного пользования, фотогалереи или бизнеса), укажите ссылку на него в этом поле, чтобы она отображалась под сведениями о вашем профиле при его посещении другими пользователями. Это прекрасная возможность разрекламировать свою работу или жизнь за пределами Instagram, без необходимости платить за рекламу. Здесь следует указать информацию, связанную с вашей деятельностью и/или намерениями. Например, если ваш аккаунт, в основном, будет содержать фотографии... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sentuh tombol "Edit Profile" yang ada di halaman akun. Sentuh pilihan "Add Profile Photo". Unggah foto profil dari sumber yang Anda pilih. Sentuh kolom “Name” untuk menambahkan nama. Sentuh kolom "Username" untuk menambahkan nama pengguna khusus. Sentuh kolom "Website" untuk menambahkan URL situs web. Sentuh kolom "Bio" untuk menambahkan biodata akun. Tinjau kembali informasi pribadi Anda. Sentuh tombol “Done” yang ada di pojok kanan atas layar.

Чтобы выделяться на фоне других, нужно много заниматься и получать высокие баллы. Это привлечет внимание учителей, сверстников и родителей. Чтобы получать высокие оценки, выполняйте все домашние задания, работайте над всеми проектами и делайте все прочее, что вам задают. Выделяйте время на выполнение домашней работы: например, с 16:00 до 18:00 или с 19:00 до 21:00. Попросите родственников и друзей не беспокоить вас в это время. Объясните, что в это время вы делаете домашнее задание и будете готовы поговорить до этого времени или после. Это позволит вам получить новый навык и проявить себя. Во многих школах есть внеклассные занятия. Можно заниматься спортом, играть на музыкальных инструментах, участвовать в театральных постановках. Внеклассные занятия будут плюсом в резюме. Внеклассные занятия также помогут вам узнать что-то новое, познакомиться с новыми людьми и развить навыки, о которых вы даже не догадывались. Хорошие отношения с учителями помогут вам выделиться. Если вы будете подходить после занятий, учителя будут видеть, что их предмет важен для вас, и у них появится возможность узнать вас получше. Важно общаться с учителями, если у вас есть вопросы и вам нужна помощь. Можно сказать так: "Мне понравилось сегодняшнее занятие. Посоветуйте, пожалуйста, книгу, где подробно рассказывается о теме занятия?" Можно задавать вопросы по заданиям: "Какие источники информации стоило бы использовать для подготовки к итоговой контрольной?" Инициатива во время занятий — это еще один способ заявить о себе. Учителя любят, когда ученики проявляют активность. Не нужно отвечать на все вопросы, но если вы знаете ответ, поднимайте руку. Даже если ответ будет неправильным, учитель оценит ваши старания. К примеру, если ваш учитель математики написал уравнение на доске и вы считаете, что знаете ответ, поднимите руку. Если вы ощущаете изоляцию или чувствуете себя незаметным(-ой) в школе, важно обратиться к кому-нибудь за помощью. Во многих школах есть психолог, который будет готов конфиденциально поговорить с вами о ваших... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Selesaikan tugas tepat waktu. Ikuti kegiatan ekstrakurikuler. Berbicaralah dengan guru setelah pelajaran usai. Angkat tangan lalu berbicara. Berbicaralah dengan konselor di sekolah untuk mendapatkan bantuan.

Чтобы вызвать раздражение голосовых связок и быстро потерять голос, приготовьте раствор из белого уксуса и лимонного сока. Налейте в стакан 1/4 стакана уксуса и 1/4 стакана лимонного сока. Тщательно перемешайте. Полощите горло полученным раствором в течение 30 секунд. Выплюньте раствор после полоскания. Повторите процесс, если это потребуется. Если вам сложно будет полоскать горло полученным раствором, добавьте 1/4 стакана воды, разбавив готовую смесь. Кофеин и алкоголь приводят к обезвоживанию организма. После употребления таких напитков человек испытывает сухость и раздражение в горле. Чтобы голосовые связки были здоровыми, необходимо заботиться об их увлажнении. В противном случае голос становится хриплым. Проведите время с друзьями в кафе или баре. Пейте много кофеиносодержащих и алкогольных напитков, чтобы быстро потерять голос. Употребление кислых продуктов и напитков приводит к возникновению кислотного рефлюкса, который является причиной раздражения голосовых связок. Жирные и острые продукты действуют подобным образом. Чтобы быстро потерять голос, употребляйте: Цитрусовые Помидоры Жареную пищу Красное мясо Сыр Употребление пищи с высоким содержанием соли приводит к сухости в горле. Побалуйте себя вкусным беконом. Это не только соленый продукт, но еще и жирный, что тоже немаловажно, если вы хотите потерять голос. Включайте в свой рацион следующие продукты с высоким содержанием соли: Соленые крендельки Соленые орехи Соевый соус Сухие суповые концентраты Соленья === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berkumurlah dengan cuka dan sari lemon. Minumlah minuman mengandung kafeina dan alkohol. Makanlah makanan berlemak, pedas, atau asam. Santaplah makanan kaya natrium.

Чтобы вырасти здоровой и сильной, моринге требуется около 6 часов прямого солнечного света в день. Деревья моринги растут в тропическом климате, поэтому им необходимо как можно больше солнечного света. Держите их в месте, освещаемом солнцем на протяжении дня. Если вы живете в умеренном климате, на зиму необходимо заносить дерево в помещение или теплицу. Моринга чувствительна к заморозкам и не переживет холодную зиму на улице. За год моринга может вырастать в высоту на 1,8 метра, поэтому запланируйте заранее достаточно места. Морингу можно пересаживать каждый год в виде новых черенков, оставшихся с прошлого сезона. Черенки имеют тот же возраст, что и родительское дерево. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tempatkan kelor di lokasi yang cerah di dalam atau luar ruangan. Masukkan kelor ke dalam ruangan jika suhunya berada di bawah titik beku.

Чтобы вырастить плесень на хлебе, вам понадобятся следующие материалы: ломтик хлеба (подойдет любой сорт), плотно закрывающийся пластиковый пакет, бутылка с распылителем и вода. Можно использовать любой вид хлеба, однако имейте в виду, что некоторые сорта с длительным сроком годности содержат консерванты, которые замедлят рост плесени. На свежем хлебе плесень растет быстрее. Хотя можно обойтись и без бутылки с распылителем, она поможет равномерно увлажнить хлеб мелкими брызгами воды. Прежде чем приступить к эксперименту, наполните бутылку водой. Если у вас нет пластикового пакета, вместо него можно использовать любую прозрачную плотно закрывающуюся емкость. Герметичность предотвратит попадание плесени наружу, а прозрачность необходима для того, чтобы вы могли наблюдать за ростом плесени. Подойдет старая пластмассовая или стеклянная банка. Возьмите бутылку с распылителем и слегка опрыскайте хлеб водой. Хлеб не должен промокнуть — просто распылите на него немного влаги, чтобы стимулировать рост плесени. Достаточно один раз брызнуть на него из распылителя. Можно создать влажную среду и другими способами: Положите в пластиковый пакет вместе с хлебом влажное полотенце. Побрызгайте водой лишь на кончик хлебного ломтика. Распылите воду внутрь пакета, а не на сам хлеб. Положите ломтик хлеба в пластиковый пакет и плотно закройте его. В течение всего последующего эксперимента следует держать пакет закрытым, чтобы из него не просочились споры плесени, которую вы выращиваете на хлебе. Если у вас аллергия, не следует проводить данный опыт, поскольку он может вызвать осложнения. Плесень хорошо разрастается в теплой среде с повышенной влажностью воздуха. Выберите теплое место в доме и положите туда пакет с хлебом. Повышенную влажность внутри пакета вы уже создали. Плесени не требуется солнечный свет для роста, она получает необходимые питательные вещества из хлеба. Именно поэтому плесень часто заводится в темных влажных местах (например, в подвальных помещениях). Ежедневно проверяйте хлеб и следите за ростом плесени.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan bahan yang dibutuhkan. Semprot roti dengan air. Tutup kantong plastik berisi roti. Simpan di tempat yang lembap dan hangat. Amati pertumbuhan jamur. Buang roti dengan cara yang benar.

Чтобы вытащить очень большую рыбу, нужно серьезно побороться, вам может понадобиться отпуск лески на катушке, чтобы вымотать ее. Пытайтесь держать рыбу в направлении от бревен, веток или других коряг, чтобы не дать ей запутаться, ведь так она, скорее всего, уйдет. Подтягивайте по чуть-чуть, позволяя щуке измотать себя. Не тратьте лишней энергии, быстро втаскивая ее. Никогда не пытайтесь втянуть в лодку даже щуку поменьше, пока у нее еще остались силы. Аллигаторова щука известна тем, что агрессивно кусается для самозащиты. Очень большую щуку лучше всего будет «забагрить» под жабры – так, чтобы голова (и зубы) могли быть направлены в другую сторону от тех, кто в лодке – до того, как вытащить ее на борт. Обычно, багор – это шест с острым крюком на конце для поимки большой рыбы за лодкой. В основном, партнер цепляет рыбу через жабры и под позвоночник, возможно, смертельно раня рыбу. Если вы хотите поймать щуку и отпустить ее, не делайте этого. Рыбаки, в основном, не рекомендуют ловить щук, если вы не намерены убивать их. Вытаскивать живую щуку на лодку или на берег очень опасно. Для удаления тройника изо рта, полного иглообразных зубов, нужна пара очень длинных щипцов. Убедитесь в том, что рыба полностью выдохлась, и что вы надели защитный рукав с необходимыми приспособлениями, если вы будете пробовать это сделать. При обрезке лески тройник останется во рту рыбы, давая ей мало шансов на выживание. Аллигаторова щука и многие другие пресноводные хищники находятся во все большей опасности. Лучший способ сохранения вида этих рыб – это отпускать их при поимке, так что хотя бы будьте в курсе трудностей, если хотите ловить щуку с ответственностью. Многие южане скажут вам, что лучший метод ловли аллигаторовой щуки – это, на самом деле, боуфишинг, с одновременным использованием охотничьего лука и стрел для рыбалки. Боуфишинг гораздо интересней, поскольку он объединяет охоту и рыбалку. Некоторые рыбаки даже берут с собой винтовку, чтобы прикончить щуку, когда она близко к лодке. Будьте предельно осторожны и... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ikuti ikan ketika Anda merasakan tegangan pada tali pancing Anda. Lawan ikan Anda sampai kelelahan. Berhati-hatilah dengan sangat jika Anda memilih untuk melepaskan tangkapan Anda. Pertimbangkan alternatif lain. Pertimbangkan untuk mebawa ikan gar Anda pulang untuk dimakan.

Чтобы вычислить внутренние углы многоугольника, сначала нужно определить, сколько у многоугольника сторон. Обратите внимание, что число сторон многоугольника равно числу его углов. Например, у треугольника 3 стороны и 3 внутренних углов, а у квадрата 4 стороны и 4 внутренних углов. Для этого воспользуйтесь следующей формулой: (n - 2) x 180. В этой формуле n — это количество сторон многоугольника. Далее приведены суммы углов часто встречающихся многоугольников: Сумма углов треугольника (многоугольника с 3-мя сторонами) равна 180°. Сумма углов четырехугольника (многоугольника с 4-мя сторонами) равна 360°. Сумма углов пятиугольника (многоугольника с 5-ю сторонами) равна 540°. Сумма углов шестиугольника (многоугольника с 6-ю сторонами) равна 720°. Сумма углов восьмиугольника (многоугольника с 8-ю сторонами) равна 1080°. Правильный многоугольник это многоугольник с равными сторонами и равными углами. Например, каждый угол равностороннего треугольника вычисляется так: 180 ÷ 3 = 60°, а каждый угол квадрата находится так: 360 ÷ 4 = 90°. Равносторонний треугольник и квадрат — это правильные многоугольники. А у здания Пентагона (Вашингтон, США) и дорожного знака «Стоп» форма правильного восьмиугольника. Если стороны многоугольника не равны друг другу, и его углы также не равны друг другу, сначала сложите известные углы многоугольника. Теперь полученное значение вычтите из суммы всех углов многоугольника — так вы найдете неизвестный угол. Например, если дано, что 4 угла пятиугольника равны 80°, 100°, 120° и 140°, сложите эти числа: 80 + 100 + 120 + 140 = 440. Теперь вычтите это значение из суммы всех углов пятиугольника; эта сумма равна 540°: 540 - 440 = 100°. Таким образом, неизвестный угол равен 100°. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Hitung jumlah sisi dalam poligon. Temukan besar total semua sudut interior poligon. Bagikan ukuran sudut total dari semua poligon teratur dengan jumlah sudutnya. Kurangkan besar total sudut poligon dengan jumlah semua sudut yang diketahui untuk mencari besar sudut di poligon tidak teratur.

Чтобы вычислить массу по объему, необходимо знать плотность тела. Разные материалы имеют различную плотность. Сравните, например, шар из пенопласта и железа. Железо имеет намного большую плотность, поэтому железный шар будет значительно тяжелее. Плотность многих материалов можно определить по таблицам плотностей, которые можно найти в интернете, справочнике или промышленных каталогах. В качестве примера ниже приведены значения плотности некоторых твердых материалов: алюминий = 2700 кг/м3; сливочное масло = 870 кг/м3; свинец = 11,350 кг/м3; прессованная древесина = 190 кг/м3. Единицы измерения при вычислении объема должны соответствовать тем, в которых приведена плотность. В противном случае необходимо перевести все в одни единицы измерения. Во всех примерах в предыдущем разделе объем измерялся в кубических сантиметрах. В то же время плотность некоторых материалов приведена в килограммах на кубический метр. Поскольку в одном метре содержится 100 сантиметров, кубический метр соответствует 106 кубическим сантиметрам. Поделите приведенные значения плотности на 106, чтобы найти плотность в кг/см3. Для простоты можно просто переместить десятичную запятую на 6 знаков влево. Четыре приведенных выше материала будут иметь следующую плотность: алюминий = 2700 кг/м3 = 0,0027 кг/см3; сливочное масло = 870 кг/м3 = 0,00087 кг/см3; свинец = 11,350 кг/м3 = 0,01135 кг/см3; прессованная древесина = 190 кг/м3 = 0,00019 кг/см3. Вспомните, что формула для плотности имеет следующий вид: Плотность=МассаОбъем{\displaystyle {\text{Плотность}}={\frac {\text{Масса}}{\text{Объем}}}}. Перепишем формулу так, чтобы по ней можно было найти массу: Плотность∗Объем=Масса{\displaystyle {\text{Плотность}}*{\text{Объем}}={\text{Масса}}}. Найдем массу шара объемом 500 см3 для приведенных выше четырех материалов (алюминия, сливочного масла, свинца и прессованной древесины): Алюминий:500 см3∗0,0027кгсм3=1,35 кг{\displaystyle {\text{Алюминий}}:500{\text{ см}}^{3}*0,0027{\frac {\text{кг}}{{\text{см}}^{3}}}=1,35{\text{ кг}}} сливочное... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Temukan kepadatan bola. Ubah satuan sesuai kebutuhan. Kalikan volume dengan kepadatan untuk memperoleh massa.

Чтобы вычислить приблизительное значение доходности к погашению, найдите значение купонного платежа, номинальную стоимость облигации, уплаченную цену (за облигацию) и количество лет до погашения. Найденные данные подставьте в следующую формулу: Приблизительная доходность к погашению =(C + ((F-P)/n))/(F+P)/2. C – купонный платеж, то есть процентные выплаты по облигации, которые осуществляются в пользу ее держателя раз в год. F – номинальная стоимость облигации. P – цена, уплаченная за облигацию. n – количество лет до погашения облигации. Например, инвестор купил облигацию, номинальная стоимость которой равна 1000 рублей, за 920 рублей. Процентная ставка составляет 10%, а количество лет до погашения облигации – 10 лет. Купонный платеж равен 100 рублей (1000x0,10=100{\displaystyle 1000x0,10=100}). Номинальная стоимость составляет 1000 рублей, а уплаченная цена – 920 рублей. Количество лет до погашения – 10 лет. Формула: (100+((1000−920)/10))/(1000+920)/2{\displaystyle (100+((1000-920)/10))/(1000+920)/2} Согласно формуле приблизительная доходность к погашению равна 11,25%. Для этого в формулу подставьте найденное значение доходности к погашению и вычислите Р (то есть цену, уплаченную за облигацию). Скорее всего, значение, которое вы получите, будет отличаться от реально уплаченной цены. Это объясняется тем, что формула позволяет найти только приблизительное (оценочное) значение доходности к погашению. Подумайте, устраивает ли вас полученный результат или нужна более точная цифра. Используйте формулу P= C*((1-(1/(1 + i)^n))/i)+M/((1+i)^n)</math>, где P – цена, уплаченная за облигацию; C – купонный платеж; i – доходность к погашению; M – номинальная стоимость облигации; n – общее количество купонных платежей. Подставьте 11,25% (найденную доходность к погашению) в формулу и вычислите Р. Согласно формуле уплаченная цена равна 927,15 рублей. Чем ниже значение доходности к погашению, тем выше цена облигации. Так как уплаченная цена, вычисленная по формуле (927,15 рублей), выше реальной цены (920 рублей),... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan informasi. Hitunglah nilai perkiraan YTM. Periksa kebenaran perhitungan Anda.

Чтобы вычислить среднее значение выборки, нужно знать значения некоторых величин. Выясните, сколько чисел содержится в выборке. Например, рассмотрим пример пальмовой рощи, а выборка будет состоять из пяти чисел. Выясните, какую величину характеризуют эти числа. В нашем примере каждое число описывает высоту одной пальмы. Обратите внимание на разброс чисел (дисперсию). То есть выясните, различаются ли числа в большом диапазоне или они довольно близки. Чтобы выполнить вычисления, понадобятся все числа выборки. Среднее значение – это среднее арифметическое всех чисел выборки. Чтобы вычислить среднее значение, сложите все числа выборки, а затем полученный результат разделите на количество чисел. Допустим, что n – это количество чисел выборки. В нашем примере n = 5, потому что выборка состоит из пяти чисел. Это первый шаг в процессе вычисления среднего значения. Допустим, что в нашем примере выборка включает следующие числа: 7; 8; 8; 7,5; 9. 7 + 8 + 8 + 7,5 + 9 = 39,5. Это сумма всех чисел выборки. Проверьте ответ, чтобы убедиться, что суммирование выполнено верно. Так вы вычислите среднее значение. В нашем примере выборка включает пять чисел, которые характеризуют высоту деревьев: 7; 8; 8; 7,5; 9. Таким образом, n = 5. В нашем примере сумма всех чисел выборки равна 39,5. Разделите это число на 5, чтобы вычислить среднее значение. 39,5/5 = 7,9. Средняя высота пальмы равна 7,9 м. Как правило, среднее значение выборки обозначается как μ, поэтому μ = 7,9. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan data Anda. Kumpulkan semua data Anda. Jumlahkan semua angka dalam sampel Anda. Bagi hasil penjumlahan dengan ukuran sampel Anda (n).

Чтобы вычислить средний возраст большой группы людей, внесите все возрасты в таблицу Excel. В противном случае (если вы пользуетесь только бумагой, ручкой и калькулятором) на такое вычисление уйдет много времени. Допустим, необходимо найти средний возраст всех учеников школы или работников крупной компании. В этом случае возрастов будет так много, что лучше воспользоваться программой для работы с электронными таблицами, такой как Excel. Сначала введите все возрасты в ячейки электронной таблицы Excel. Excel входит в пакет Microsoft Office. Либо введите возрасты вручную, либо импортируйте в Excel документ со всеми возрастами. Возможно, возрасты уже внесены в таблицу Excel. Чтобы импортировать текстовый файл в Excel, нажмите «Получить внешние данные» – «Из текста». Откроется мастер импортирования данных из внешнего документа в электронную таблицу. Предположим, возраст введен в ячейки столбца A в строках с 1 по 200. (Столбцы объединяют ячейки, которые расположены вертикально, а строки – ячейки, которые расположены горизонтально.) Чтобы вычислить среднее значение, нужно ввести соответствующую формулу Excel. Ее можно ввести в ячейке A201. Формула для вычисления среднего значения в Excel: =(СРЗНАЧ)A1:A200. Здесь вместо A1 нужно подставить адрес ячейки с первым возрастом. В нашем примере первый возраст находится в ячейке A1, потому что введен в первом столбце и первой строке. Вместо A200 нужно подставить адрес ячейки с последним возрастом. В нашем примере последний возраст находится в ячейке A200, потому что введен в первом столбце и двухсотой строке. Двоеточие между адресами двух ячеек указывает программе, что нужно сложить все числа, находящиеся в ячейках с А1 по А200, а затем найти среднее значение этой суммы. Нажмите Enter, чтобы в ячейке А201 отобразился средний возраст. В интернете есть сервисы, которые упрощают вычисление среднего значения. Такие сервисы снабжены онлайн-калькуляторами, в которые вводится набор чисел. Конечно, можно пользоваться карандашом, бумагой и обычным калькулятором. Как только вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah menggunakan spreadsheet Excel. Gunakan rumus Excel untuk menghitung rata-rata. Cobalah menggunakan kalkulator rata-rata.

Чтобы глубокая рана зажила правильно, необходима профессиональная медицинская помощь (иногда на такую рану необходимо наложить швы). Не пытайтесь вылечить их дома, поскольку это может привести к инфекции и образованию рубцов и шрамов. Если рана не закрывается и не заживает, возможно, она глубже, чем вы считали, поэтому нужно обратиться за медицинской помощью. Врач-травматолог или хирург осмотрит рану и окажет необходимую помощь. Немедленно обратитесь к врачу, если заметите признаки инфекции. Не мешкайте с лечением, иначе инфекция может усилиться. Рана может быть заражена, если она: горячая на ощупь, покраснела, опухла, болит, загноилась. Все укусы животных, независимо от их величины, нуждаются в осмотре врачом. Врач будет следовать протоколу, который установлен для таких случаев органами здравоохранения. При укусах животных (независимо от степени повреждения) пострадавшему обычно назначают курс антибиотика (например "Аугментин"). Если вас укусило дикое животное или домашнее животное, которое не привито от бешенства, вам сделают курс прививок против бешенства. Врач осмотрит рану, чтобы понять, насколько она серьезна. Затем он может посоветовать наложить швы, чтобы закрыть рану и ускорить ее заживление. Если рана небольшая, врач может закрыть ее медицинским клеем. Если рана большая и глубокая, он зашьет ее иглой и медицинской нитью. Вам придется вернуться в кабинет врача через неделю, чтобы снять швы. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksakan diri ke dokter jika kedalaman luka melebihi 0,7 cm. Periksakan diri ke dokter jika luka tak kunjung sembuh dalam waktu 2 sampai 3 minggu. Segeralah memeriksakan diri ke dokter jika luka mengalami infeksi, terasa panas ketika disentuh, memerah, membengkak, atau berisi nanah. Segera periksakan diri ke dokter jika luka tersebut disebabkan oleh gigitan hewan. Mintalah bantuan dokter untuk mengobati luka Anda.

Чтобы говорить с публикой на одном языке, нужно отчетливо представлять себе, что средний человек из зала знает про вашу тему. Если вы, к примеру, выступаете на съезде литераторов, то можно позволить себе сыпать мудреными терминами из филологии, стилистики и лингвистики. Понятно, что это будет излишне, если вы будете выступать перед, скажем, шахматистами. Если вы обращаетесь к слушателям, уже имеющим представление о теме вашего выступления, то не стоит тратить свое и их время, объясняя азы и основы. Принцип, в общем-то, тот же, что и в предыдущем пункте. Выступаете перед профессионалами? Говорите на языке терминов и сложных фраз. Выступаете перед школьниками? Не давите детей интеллектом, говорите так, чтобы вас поняли. Опять же, потерять внимание слушателей можно как рассказывая про что-то крайне сложное и непонятное, так и про то, что они уже давно знают. Что им нужно знать? Что их заинтересует? Поставьте себя на место слушателя и составьте список всего того, что может быть вам интересно. Сами понимаете, что аудитории подростков будет интересно совсем не то, что аудитории, состоящей из их родителей. И в самом деле, представьте, будто бы вы - такой же слушатель, как и все прочие, и сидите в зале, слушая свое собственное выступление. Скажем, если слушатели - подростки, то представьте, что и вы тоже тинейджер. Постарайтесь взглянуть на тему с этой точки зрения. Вам скучно? Вам непонятно? Пора делать выводы. Кроме всего прочего, вы должны иметь представление о возрасте, поле и национальности ваших слушателей. Грубо говоря, нет смысла распинаться перед пенсионерами про особенности последних модных тенденций. С другой стороны, перед старшеклассниками бессмысленно будет рассказывать про пенсионные накопления. Если в зале гораздо больше мужчин, то есть смысл выбрать тему либо нейтральную в гендерном смысле, либо ориентированную на мужчин. Национальность слушателей может дать хорошую подсказку, когда дело дойдет до выбора темы. Если вас слушает самая разнородная публика, то сгодятся темы, касающиеся отношения людей... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pertimbangkan pengetahuan yang dimiliki hadirin. Pertimbangkan tingkat pendidikan pendengar Anda. Pertimbangkan kebutuhan dan ketertarikan para hadirin. Pertimbangkan keadaan demografi penonton. Pertimbangkan hubungan penonton dengan Anda.

Чтобы голкипер не чувствовал дискомфорта и успешно выполнял свою работу, перчатки должны быть правильного размера. Неправильно подобранные перчатки не только станут помехой во время матча, но и прослужат гораздо меньше. Для подбора правильного размера следует измерить ваши руки, но также важно знать основные правила подбора перчаток для младших и старших игроков. Для младших игроков: перчатки размера 4 или 5 для предназначены для самых маленьких вратарей возрастом 7-9 лет, использующих экипировку для детей младшего возраста. Размер 6 или 7 подойдет для детей среднего или высокого роста возрастом 10-12 лет, использующих экипировку для соответствующего роста и возраста. Для старших игроков: перчатки размера 7 предназначены для невысоких взрослых или высоких подростков; размер 8 подойдет взрослому голкиперу невысокого или среднего роста; размер 9 – для взрослых вратарей среднего роста; размер 10 предназначен для взрослых игроков среднего и высокого роста; размер 11 – для высоких голкиперов; размер 12 подойдет для высоких вратарей с очень крупными руками. Сходите в ближайший магазин спорттоваров, чтобы примерить перчатки и подобрать размер. Чтобы перчатки сидели на руках как влитые, вам нужно измерить обе руки, поскольку их размеры могут отличаться. Не забывайте, что правильный подбор помогает продлить срок службы перчаток. Измерьте окружность самой широкой части ладони без большого пальца и округлите это число по большему значению, переведя сантиметры в дюймы. Прибавьте к полученному размеру 1 дюйм. У всех людей левая и правая рука имеют разный размер. Измерьте обе руки и заказывайте перчатки по размеру большей руки. Подбор перчаток – это не точная наука, поскольку руки у людей разные. При этом не следует забывать, что разные производители могут шить перчатки несовпадающих размеров и качества. Вратарские перчатки должны быть немного крупнее руки. Зазор между пальцами и верхом перчатки должен быть не менее ¼ дюйма, а в идеале – ½ дюйма. Зазор в целый дюйм или больше – это уже перебор, который отрицательно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui ukuran umum pada sarung tangan kiper. Ukurlah tangan Anda untuk menemukan ukuran sarung tangan yang sesuai. Pelajari konstruksi sarung tangan kiper. Pelajari terkait potongan berbeda pada sarung tangan kiper. Pilihlah sarung tangan dengan genggaman (grip) terbaik. Pertimbangkan masa pakai sarung tangan Anda. Belilah sarung tangan kiper Anda.

Чтобы давление не повышалось, важно питаться умеренно и сбалансированно. Старайтесь есть больше растительной пищи (фруктов и овощей) и уменьшите потребление мяса, молочных продуктов и яиц. Старайтесь, чтобы хотя бы один из приемов пищи не содержал мяса и состоял преимущественно из фруктов и овощей. Например, на ужин можно съесть зеленые листовые овощи, ассорти из овощей и немного семечек (например, морковь, огурцы, сельдерей, семечки подсолнечника). Выбирайте нежирное мясо, например курицу без кожицы. Молочные продукты также должны быть нежирными. Откажитесь от кофеина, конфет, переработанных углеводов, красного мяса. Эти продукты вкусные, однако в них мало питательных веществ. Их можно заменить более полезными продуктами. Вместо красного мяса покупайте курицу и рыбу. Если вам хочется сладкого, вместо конфеты съешьте фрукт. Клетчатка очищает организм и позволяет контролировать давление за счет положительного влияния на пищеварение. Во многих овощах содержится большое количество клетчатки, особенно в зеленых листовых. Клетчатки также много во фруктах, орехах, бобовых (горохе, фасоли), а также в цельных злаках. Ешьте груши, клубнику, авокадо, яблоки, морковь, свеклу, брокколи, чечевицу и фасоль. Рекомендуется съедать 4–5 порций овощей, 4–5 порций фруктов и 4–5 порций бобовых и семян ежедневно. Чередуйте продукты с высоким содержанием клетчатки. Большинству людей не хватает омега-3 жирных кислот (рыбьего жира) в рационе. Если обогатить рацион этими кислотами, давление может начать снижаться. Ешьте рыбу два раза в неделю и чаще, поскольку в рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты. Кроме того, употребление рыбы способствует снижению уровня триглицеридов в крови и улучшает здоровье сердца. В рыбе много белка, мясо многих рыб (таких как скумбрия, лосось и сельдь) содержит большое количество омега-3 жирных кислот. В день следует съедать одну или две порции (по 85 граммов) нежирного мяса, включая рыбу. Можно также принимать омега-3 жирные кислоты в капсулах. Однако сначала изучите информацию о производителе... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jalani diet sehat dan seimbang. Hindarilah makanan yang kaya kandungan gula dan lemak. Tingkatkan asupan serat. Konsumsi makanan kaya kandungan asam lemak omega 3. Tingkatkan asupan kalium. Konsultasikan penggunaan suplemen dengan dokter.

Чтобы дать мужчине понять, что вы им заинтересовались, установите с ним зрительный контакт. Дайте вашим глазам встретиться, задержите взгляд ненадолго, а затем посмотрите в сторону. Повторите то же самое несколько раз, чтобы человек понял, что вы намеренно смотрите на него. Не нужно смотреть пристально. Пристальный взгляд — это взгляд, при котором вы смотрите на человека дольше нескольких секунд. Иногда такой взгляд может показаться гневным или агрессивным. Дополните зрительный контакт улыбкой. Обязательно проследите за ответной реакцией мужчины. Если он не ответит вам тем же, скорее всего, он не заинтересован в вас. Если же мужчина подарит вам ответный взгляд и улыбку или продемонстрирует иную позитивную реакцию, то он не против пофлиртовать с вами. Немного опустите нижнюю губу, чтобы чуть-чуть показать зубы. При этом не нужно широко разводить губы, просто совсем слегка приоткройте рот, чтобы соблазнить наблюдателя. И помните: чтобы впоследствии соблазнительно прикусить губу, сначала необходимо слегка надуть свои губы. По данным исследований, женщины являются инициаторами флирта в 90 % случаев. Мужчины чаще всего флиртуют в ответ на соответствующие действия самой женщины. Согласно исследованию Манчестерского университета (Великобритания), мужчины тратят первые 7–10 секунд зрительного контакта на то, чтобы осмотреть губы женщины, прежде чем переходить к другим зонам. Убедившись в том, что мужчина заинтересовался вами, надуйте губы. Тем не менее, помните, что не во всех культурах присутствуют те же самые сигналы флирта. Сохраняйте зрительный контакт, пока надуваете губы. Если, установив зрительный контакт, вы опустите веки и посмотрите на объект флирта сквозь ресницы, то выразите невербальный знак желания. Дополнительно можно опустить подбородок, чтобы взглянуть на человека еще более соблазнительно. Некоторые женщины находят, что естественным образом начинают чаще моргать во время флирта или, другими словами, "хлопать" глазами. Если такое действие для вас естественно, вы всегда можете успешно привлечь к... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan kontak mata. Mulailah mengerucutkan bibir dan segera gigit bibir Anda setelah melakukan kontak mata. Turunkan bulu mata Anda secara menggoda. Lakukan tatapan segitiga. Selipkan bibir bawah Anda sedikit ke dalam. Jilatlah bibir bawah Anda.

Чтобы дать толчок своей креативности, общайтесь как можно больше, особенно с людьми, непохожими на вас. Проводите время с теми, чей жизненный опыт и мировоззрение отличаются от вашего, и тогда вы сможете расширить свой кругозор и посмотреть на повседневные вещи свежим взглядом. Чтобы завести новые знакомства, посещайте мероприятия или занимайтесь чем-то, что выходит за пределы вашей обычной жизни, а также, по возможности, инициируйте беседы. Например, если мир искусства еще не изведан вами, посетите галерею или музей и заведите разговор с художником или меценатом. Растопите лед, сказав что-то вроде: "Я — новичок в мире искусства. Это ваша страсть?". Пробуйте менять сложившиеся маршруты, чтобы повысить шансы встретить новых людей. Прогулка даст вам время поразмышлять над своими идеями, позволив вам абстрагироваться и окунуться в творческие мысли. К тому же, у вас появится возможность вступить в контакт с новой обстановкой или природой, что может вас творчески вдохновить. Возьмите за правило прогуливаться несколько раз в неделю (или, если возможно, каждый день) хотя бы по 15 минут. Регулярные физические упражнения стимулируют креативность, уменьшая стресс и улучшая когнитивные функции. Составьте график тренировок, выделив на эти занятия около 30 минут в день. Выберите легкие кардио-упражнения, например ходьбу, бег трусцой или езду на велосипеде. Благодаря сну разум остается свежим и отдохнувшим, что стимулирует креативность. Мозг также очень активен во время сна, поэтому, если вы "переспите с проблемой", вы позволите разуму сделать переоценку связей и сформулировать новые идеи по этому вопросу. Старайтесь спать не менее 8–9 часов каждую ночь и не сбивайте режим. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah bersosialisasi dengan orang-orang dalam komunitas yang berbeda. Perbanyaklah berjalan kaki. Biasakan berolahraga. Tidurlah yang cukup di malam hari.

Чтобы добиться дефицита калорий, необходимо контролировать все, что вы употребляете в пищу. Лучше всего делать это с помощью дневника питания или соответствующего приложения для мобильного устройства. Записывайте в дневник или приложение все, что вы едите. Постарайтесь ежедневно употреблять 1200 калорий, если вы женщина, или 1500 калорий — если мужчина. Старайтесь сразу же после приема пищи записывать все, что вы съели и выпили, чтобы ничего не забыть. Кроме того, если вы заранее знаете, что будете есть, можно заблаговременно занести это в дневник. Таким образом вы сможете контролировать количество калорий и равномерно распределять их между основными приемами пищи и перекусами. При этом не имеет значения, соблюдаете ли вы низкожировую или низкоуглеводную диету. Оба типа диеты одинаково эффективны для похудения, поэтому выберите такую, которая лучше подходит вам. Овощи и фрукты содержат меньше калорий, чем большинство других продуктов, и в то же время они богаты пищевыми волокнами и благодаря этому хорошо утоляют голод. Ешьте больше овощей и фруктов при каждом приеме пищи — таким образом вы сократите количество потребляемых калорий и здоровым способом справитесь с чувством голода. Старайтесь, чтобы при каждом приеме пищи на овощи и фрукты приходилась половина. Например, можно съесть утром вместе с тостами и яйцами 2 стакана дыни, на обед — зеленый салат и тарелку супа минестроне, а на ужин — 2 стакана варенных на пару овощей с коричневым рисом и куриной грудкой без кожи. Было показано, что при низкокалорийной диете нежирные молочные продукты помогают сбросить вес. Ежедневно употребляйте 2–3 порции нежирного молока, йогурта или сыра. Например, на завтрак можно съесть вместе с миской каши стакан (240 миллилитров) молока 1 % жирности, на обед — ломтик нежирного сыра вместе с бутербродом, а на ужин — ½ стакана (120 граммов) нежирного творога с макаронами и соусом маринара. Содержащийся в острых продуктах капсаицин помогает ускорить метаболизм, что способствует похудению и удержанию нового веса. Добавляйте в пищу... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lacak makanan yang Anda konsumsi menggunakan aplikasi atau jurnal makanan. Konsumsi 2-3 porsi sayuran dan buah setiap Anda makan. Sertakan 2-3 porsi susu rendah lemak setiap hari. Tingkatkan metabolisme dengan menyantap makanan pedas. Gantilah makanan berkalori tinggi dengan opsi yang rendah kalori. Cobalah menjalani diet puasa

Чтобы ее установить, вам понадобится установить несколько дополнительных утилит на Wii, которая уже была подвержена процессу софтмоддинга. Скачайте последнюю версию программ «DOP-Mii» и «cIOS iauncher». Сохраните файловую структуру нетронутой. Вставьте SD-карту в приставку и отройте канал «Homebrew». Запустите «DOP-Mii» из списка программ и выберите «Установить IOS36 (v3351) w/ FakeSign». Выберите «Да», когда вас попросят применить разрешения NAND и скачайте патчи с интернета. Снова выберите «Да», когда увидите сообщение о восстановлении. В итоге вы окажетесь на канале «Homebrew». Вытащите «SD» карту и вставьте ее в компьютер. Сохраните файловую структуру нетронутой. Вставьте SD-карту назад в приставку и перейдите на канал «Homebrew». Откройте установщик «cIOS». Из вариантов версий программы выберите «IOS36». Подтвердите выбор, нажав кнопку «А». После удачного завершения установки, программа попросит вас нажать любую кнопку, чтобы перезагрузить Wii. Подключите его к своему компьютеру. Вам нужно скачать программу, которая отформатирует жесткий диск под файловую систему Wii. WBFS (Резервное Копирование Файловой Системы Wii) является бесплатной и общедоступной программой, при помощи которой вы сможете отформатировать диск. Подключите внешний диск и запустите программу WBFS, выберите ее из выпадающего меню. Убедитесь, что выбрали правильный диск, потому что после форматирования вся информация на том или ином диске будет утеряна. После завершения форматирования, отключите внешний диск от компьютера и подключите его к нижнему порту USB приставки. Вставьте SD-карту в компьютер. Скачайте с сайта последнюю версию бесплатной программы «USB Loader GX». На сайте вы можете скачать файл запуска, который автоматически помещает файлы в подходящие разделы на SD-карте. После того, как скопируете файлы на SD-карту, вставьте ее в приставку и откройте канал «Homebrew». Из списка программ выберите «USB Loader GX». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mengunduh perangkat lunak yang penting. Extract DOP-Mii ke kartu SD. Extract instalasi clOS ke kartu SD di arsip Apps(Aplikasi). Pilih instalasi jaringan. Siapkan cakram keras eksternal Anda. Memasang USB Loader. Menjalankan USB Loader GX.

Чтобы животные не заходили на ваш участок, огородите его забором. Существует много типов заборов. Забор создаст преграду между огородом и животными. Заборы отлично справляются со своей задачей, однако они могут быть дорогими, а их установка может быть трудоемкой. Выбирая забор, помните о следующем: При сооружении многих типов заборов сначала нужно будет установить опоры. Чаще всего заборы ставятся вокруг всего огорода. Вид и материал забора можно выбрать любой. Заборы бывают деревянными, металлическими или даже пластиковыми (например, из полипропилена). Существуют электрические заборы, которые будут посылать разряд электричества при прикосновении. Будет полезно опустить забор на 30 сантиметров в землю, чтобы создать препятствие для животных, которые могут вырывать ходы в земле. Если грядки будут на возвышении, вам будет проще бороться с сорняками и ухаживать за растениями. Кроме того, животные не смогут добраться до овощей. Можно соорудить специальные возвышения самостоятельно, что позволит оградить овощи от вредителей. Обычно возвышения делают из деревянных планок, камней, кирпичей или бетонных блоков. 60 сантиметров над землей будет достаточно для того, что защитить грядки от кроликов. Если застелить дно емкостей с землей сеткой, землеройные животные не смогут добраться до овощей. Для дополнительной защиты можно обнести грядки забором. Если вы переживаете за какие-то конкретные растения, попробуйте поставить вокруг них дополнительные маленькие заборы или накрыть их. Это позволит защитить растения от вредителей. Можно купить готовые сооружения или сделать их самостоятельно. Можно поставить вокруг растения обычную сетку-рабицу. Этого может быть достаточно для защиты растения от животных. Купите специальную ткань для сада, которая не даст животным есть растения. Молодые растения можно накрыть сеткой от оленей или птиц. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pasang pagar di sekitar kebun. Buatlah petak tanaman yang ditinggikan di kebun. Buatlah pelindung tanaman.

Чтобы заблокировать определенные сайты, лучше воспользоваться сервисом OpenDNS, чем менять настройки маршрутизатора. Это связано с тем, что большинство домашних маршрутизаторов не блокируют сайты с префиксом https:// (зашифрованные сайты), причем зашифрованных сайтов становится все больше. OpenDNS может фильтровать зашифрованные сайты для всех пользователей в вашей сети. Бесплатно зарегистрироваться можно на странице opendns.com/home-internet-security/. Маршрутизатор нужно настроить так, чтобы он использовал DNS-серверы OpenDNS, которые будут обрабатывать заблокированные вами сайты. Для этого откройте страницу конфигурации маршрутизатора в веб-браузере на компьютере. Распространенными адресами маршрутизаторов являются: Linksys/TP-Link/Zyxel — http://192.168.1.1 D-Link/Netgear — http://192.168.0.1 Xiaomi — http://192.168.31.1 ASUS — http://192.168.50.1 MikroTik — http://192.168.88.1/24 Ubiquiti — http://192.168.1.20 Сделайте это, чтобы попасть на страницу конфигурации. Если вы не меняли учетные данные, и в качестве имени пользователя, и в качестве пароля нужно ввести «admin» (или ничего не вводить). Он, скорее всего, находится в разделе «Basic Setup» (Основные настройки). Сделайте это, чтобы вручную ввести нужные адреса DNS-серверов. В двух строках введите следующие адреса серверов OpenDNS: 208.67.222.222 208.67.220.220 Нажмите «Save» (Сохранить) или «Apply» (Применить). Маршрутизатор перезагрузится; на это уйдет 1–2 минуты. Перейдите на страницу opendns.com и войдите в свою учетную запись. Откроется панель управления OpenDNS. IP-адрес отобразится в верхней части панели управления. Введите этот адрес в поле «Add a network» (Добавить сеть). В этом случае OpenDNS будет регистрировать трафик из вашей сети и блокировать сайты. Вам придется подтвердить свою сеть с помощью электронного письма, которое будет отправлено на электронный адрес, введенный вами при регистрации на OpenDNS. Теперь укажите, какой контент нужно заблокировать. Выберите «Low» (Низкий), «Medium» (Средний) или «High» (Высокий) уровень.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah akun OpenDNS Home secara gratis. Bukalah halaman konfigurasi perute. Masukkan nama pengguna dan kata sandi perute. Temukan opsi WAN atau Internet. Nonaktifkan fitur DNS otomatis. Masukkan alamat DNS OpenDNS pada dua kolom yang tersedia di layar. Simpan perubahan dengan mengeklik Save atau Apply. Kunjungi opendns.com, dan masuklah dengan akun Anda. Klik tab Settings, lalu masukkan alamat IP jaringan rumah Anda di kolom Add a network. Bukalah opsi Web Content Filtering pada tab Settings untuk memilih konten apa saja yang ingin Anda blokir. Pilih tingkat blokir di layar jika diinginkan. Tambahkan situs yang ingin Anda blokir ke daftar Manage individual domains. Segarkan tembolok DNS untuk menerapkan pembaruan. Setelah menyimpan perubahan, cobalah mengunjungi situs yang Anda blokir untuk menguji pemblokiran.

Чтобы заблокировать сайт в домашней сети, настройте компьютер на использование адресов DNS-серверов, которые управляются сервисом OpenDNS: Windows: щелкните правой кнопкой мыши по «Пуск», выберите «Сетевые подключения», нажмите «Изменение параметров адаптера», щелкните правой кнопкой мыши по текущей сети, выберите «Свойства», нажмите «Протокол интернета версии 4 (TCP/IPv4)», щелкните по «Свойства», установите флажок у «Использовать следующие адреса DNS-сервера», а затем введите 208.67.222.222 в верхней строке и 208.67.220.220 в нижней строке. Нажмите «ОК» в обоих открытых окнах, чтобы сохранить изменения. Mac: откройте меню «Apple», нажмите «Системные настройки» > «Сеть», щелкните по имени текущей сети, нажмите «Дополнительно», перейдите на вкладку «DNS», нажмите «＋» в нижнем левом углу, введите 208.67. 222.222, еще раз нажмите «＋» и введите 208.67.220.220. Щелкните по «ОК» > «Применить», чтобы сохранить изменения. . Так вы полностью избавитесь от старых настроек, которые могут помешать заново настроить DNS. Перейдите на страницу https://signup.opendns.com/homefree/ в веб-браузере компьютера. Заполните следующие поля: «Email address» (Адрес электронной почты): введите адрес электронной почты, который вы хотите использовать для регистрации на сервисе OpenDNS (это должен быть активный адрес электронной почты, к которому у вас есть доступ). «Confirm email address» (Подтвердить адрес электронной почты): еще раз введите адрес электронной почты. «Select your country» (Выберите страну): выберите свою страну в выпадающем меню. «Create password» (Создайте пароль): введите пароль, который вы хотите использовать для своей учетной записи (он должен отличаться от пароля электронной почты). «Confirm password» (Подтвердите пароль): еще раз введите пароль. Это оранжевая кнопка внизу страницы. Будет создана ваша учетная запись, а на введенный электронный адрес будет отправлено письмо. Это ящик, связанный с адресом электронной почты, который вы использовали при создании учетной записи OpenDNS. Нажмите на письмо с темой... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ubah pengaturan DNS komputer dan gunakan server OpenDNS. Kosongkan tembolok DNS komputer Buka halaman pendaftaran OpenDNS. Buat akun OpenDNS. Klik GET A FREE ACCOUNT. Buka alamat surel OpenDNS Anda. Pilih pesan verifikasi. Klik tautan verifikasi. Klik tab SETTINGS. Klik ADD THIS NETWORK. Masukkan nama jaringan. Klik DONE. Klik alamat jaringan. Cobalah blokir situs-situs berbagi video lainnya. Masukkan alamat YouTube. Tandai kotak "Block". Klik CONFIRM. Tambahkan komputer lain ke daftar OpenDNS.

Чтобы заблокировать сайт и приложение YouTube на Android-устройстве, установите приложение YouTube. Также можно удалить приложение YouTube, а затем заблокировать Play Маркет. Установите приложение BlockSite, которое заблокирует YouTube, а также приложение Norton Lock, которое установит пароль к BlockSite: откройте Play Маркет; нажмите на строку поиска; введите blocksite, а затем нажмите «Поиск» или «Enter»; нажмите «Установить» у «BlockSite». коснитесь строки поиска, а затем удалите ее содержимое; введите norton lock, а затем нажмите «Norton App Lock» в выпадающем меню. нажмите «Установить». Нажмите кнопку «Домой», чтобы закрыть Play Маркет, а затем нажмите на значок приложения BlockSite, который выглядит как красный перечеркнутый круг на оранжевом фоне. Чтобы BlockSite получил доступ к приложениям и мог управлять ими, включите его в настройках доступа: нажмите «Включить»; коснитесь «Принять», когда будет предложено; нажмите «BlockSite» (вам, возможно, придется прокрутить страницу вниз, чтобы найти это приложение); коснитесь серого ползунка «Выключить». нажмите «OK», когда появится запрос, а затем введите PIN-код, если будет предложено. Этот значок находится в правом нижнем углу экрана. Если BlockSite не запустился, когда вы нажали «OK», откройте его вручную. В текстовом поле в верхней части страницы введите youtube.com, чтобы заблокировать YouTube в предустановленных браузерах Android-устройства. В отличие от других аналогичных приложений здесь не нужно вводить адрес мобильного веб-сайта YouTube (m.youtube.com). Этот значок находится в правом верхнем углу экрана. Теперь YouTube заблокирован в Chrome и других предустановленных браузерах устройства. Если на устройстве есть сторонние браузеры (например, Firefox), заблокируйте их с помощью приложения Norton Lock, потому что BlockSite не работает с такими браузерами. Этот значок находится в нижнем правом углу экрана. Если на устройстве нет приложения YouTube, пропустите этот и следующие два шага. Она находится в верхней части экрана. Откроется список... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pasang aplikasi yang diperlukan. Buka BlockSite. Aktifkan BlockSite pada pengaturan aksesibilitas Android. Sentuh ＋. Masukkan alamat YouTube. Sentuh. Sentuh kembali tombol ＋. Sentuh tab APP. Geser layar dan sentuh YouTube. Buka Norton App Lock. Sentuh Agree & Launch ketika diminta. Aktifkan Norton Lock pada menu aksesibilitas (“Accessibility”). Buat kode pembuka. Sentuh Continue. Blokir aplikasi yang diinginkan.

Чтобы забыть предмет своего обожания, проводите как можно больше времени с близкими людьми. Ваши друзья и родные всегда будут готовы поддержать вас и поднять ваше настроение даже в такой сложной ситуации. Не стоит загружать себя бытовыми делами, иначе у вас не останется времени на себя и общение с близкими людьми, а ведь вы должны быть благодарны судьбе за тот позитив, который вы имеете, а не грустить по поводу неудавшихся отношений. Не проводите вечера пятницы или субботы в одиночестве, иначе вы начнете скучать по предмету своего обожания. Вместо этого погуляйте с друзьями или подругами и вам будет так весело, что вы в два счета позабудете об этом человеке. Занятие любимым делом — один из лучших способов выбросить человека из головы. Проводите как можно больше времени за любимым делом — это могут быть бег, рисование, тренировки, чтение и все, что делает вас счастливым. Может быть, вы думаете, что не стоит тратить на хобби свое время. Если дело в этом, то нужно перекроить свое расписание; если вы будете заняты тем, что вам интересно, то все мысли о предмете вашего обожания начнут медленно улетучиваться. Возможно, вы так сильно хандрите из-за того, что вам просто нечем себя занять. Может быть, пришло время покинуть зону комфорта и записаться на курсы фотографии, бальных танцев, актерского мастерства или пения, или же просто попробовать что-нибудь совершенно новое для себя, то, что может сделать вас счастливым. Да, чтобы забыть человека, нужно проводить время с друзьями и родными, однако, если вы действительно хотите быть в гармонии с собой, вам придется научиться оставаться наедине с самым дорогим для вас человеком — с самим собой. Если уже через секунду после прекращения деятельности вы чувствуете грусть и печаль, это значит, что ваши чувства к этому человеку еще не остыли. Устраивайте каждую неделю «свидания с самим собой», проводя время за любимым занятием, или просто расслабляйтесь за просмотром любимой телепередачи или лежа в горячей ванной. Чтобы вы ни делали, самое главное — это должно приносить вам... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersandarlah pada teman-teman dan keluarga Anda. Lakukan apa yang Anda sukai. Menikmati waktu Anda sendiri. Keluar dari rumah. Mencintai kehidupan jomblo Anda. Bersiap untuk orang yang Anda cintai yang baru.

Чтобы завершить процесс дрессировки, разучите с собакой простые команды, используя позитивные стимулы. Тем самым вы убедитесь, что ротвейлер слушается вас и хорошо себя ведет. Произносите команды в виде одного-двух слов, сопровождая их жестом руки, чтобы собака понимала командный голос и требуемое от нее движение. “Сидеть” − это первая команда, которой следует обучить ротвейлера, так как она значительно облегчит процессы кормления и ухода за собакой. Перед тем, как дать команду, добейтесь того, чтобы собака сосредоточила свое внимание на вашей руке. Затем прикажите ей сидеть и слегка подтолкните заднюю часть ее спины вниз. Давая команду сидеть, держите лакомство перед носом собаки. Когда ее зад коснется пола, скажите “да” или “молодец” и дайте ей угощение. Повторяйте упражнение до тех пор, пока ваш питомец не будет выполнять команду. Это важная команда, с помощью которой вы сможете дать понять собаке, что она что-то делает неправильно. Произносите “фу” строгим голосом и не усложняйте команду словами, которые ваш пес не понимает. Голос должен быть твердым и звучать ниже, чем при произнесении других команд. При разучивании команды “фу” положите угощение на пол, и когда собака попытается съесть его, громко произнесите команду и уберите лакомый кусочек. При повторении ваш питомец начнет ассоциировать попытку взять угощение с произносимой командой и откажется от повторных попыток. Можно закрепить урок, приказав собаке сесть и угостив ее после выполнения команды. Используйте эту команду лишь в том случае, если заметите, что ваша собака делает что-то неправильное. Когда она остановится, перейдите к другим действиям, либо повторите команду, после чего переключите ее внимание на что-то другое. Обучив своего ротвейлера садиться, разучите с ним команду “место”. Это наиболее сложная команда для вас обоих, и от вас потребуется много терпения. Разучивая эту команду, не огорчайтесь неудачам и не отказывайтесь от начатого. Запаситесь терпением, помня о том, что ротвейлеры общительны, и ваша собака хочет быть рядом с... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ajarkan perintah-perintah simpel. Ajarkan anjing untuk duduk. Ajarkan perintah “tidak”. Ajari anjing untuk “diam”. Ajari anjing untuk “datang”. Latih Rottweiler Anda di rumah. Latih Rottweiler agar tidak menggigit, menggonggong, atau menyerang orang lain.

Чтобы завести грузовик, вам нужно повернуть ключ зажигания до первого «щелчка», это сбросит приборы и разогреет свечи зажигания. Больше о том, как завести грузовик, вам расскажут в школе вождения грузовых автомобилей. Вождение полуприцепов требует переключения передач более частого, нежели при вождении авто на автоматической коробке. Все грузовики различаются между собой, так что спланируйте изучение переключения передач, основываясь на типе грузовика, который вы планируете водить профессионально. Вождение такого большого транспортного средства требует высокого уровня концентрации при поворотах направо и налево, сдавании задним ходом и парковке. Также важно пройти курс обучения правильному маневрированию и парковке грузовика, который вы собираетесь водить. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami cara menghidupkan truk. Kenali pola pemindahan persneling pada truk trailer ini. Pelajari cara berbelok dan parkir.

Чтобы завести его, вы должны показать, что вы готовы на эксперименты. Если вы хотите заниматься сексом в одном и том же месте и в одной и той же позе, он не возбудится так, как если бы он знал, что вы готовы на все. Вот как можно проявить изобретательность в сексе: Занимайтесь любовью в новых местах. Выберите новое место в доме, чтобы заняться любовью, снимите номер в отеле или займитесь любовью в каком-то укромном или злачном месте. Его возбудит ваш авантюрный дух. Занимайтесь любовью в разных позах. Возможно, вашему парню нравится, что вы все время сверху, но ему еще больше понравится, если вы будете каждый раз пробовать новые позы. Займитесь сексом в воде. Попробуйте заняться любовью в душе, в бассейне или в ванне с гидромассажем. Ваш мужчина будет заводиться еще сильнее, если увидит, что вы сексуальны практически в любой ситуации. Если вы хотите завести своего парня, вы не только должны показать, что вы готовы на все, нужно также показать, что вы готовы на все в любое время. Если вы изобретательны только в заранее определенное время, то это вскоре будет ощущаться как обычная рутина. Вот несколько способов, как быть более спонтанной: Начинайте ласки каждый раз, когда вам будет этого хотеться, даже если вы оба просто смотрите телевизор. Покажите ему, что вы хотите, и он пойдет за вами прямиком в спальню. Если вы находитесь в общественном месте, и вам захотелось заняться сексом, шепните ему об этом на ухо и пойдите куда-то в более уединенное место. Удивите его, когда он просыпается или идет в душ. Мужчины всегда рады возможности заняться сексом. Парням нравится, когда девушка считает нормальным быть немного непристойной. Скажите что-то пошлое или просто сделайте что-то непристойное, и он заведется до того, как вы успеете снять с него рубашку. Вот что нужно сделать: Попробуйте начать грязно выражаться в спальне. Скажите, как вам нравится то, что он с вами делает, и расскажите ему о том, чего бы вам еще хотелось. Расскажите ему о своих сексуальных фантазиях, даже если они неприличные. Проверьте, сможет ли... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berpetualanglah. Bersikaplah spontan. Bersikaplah sedikit nakal. Bersenang-senanglah dengan beberapa skenario seks baru. Pastikan bahwa dia selalu berpikir akan berhubungan dengan Anda.

Чтобы загрузиться с флешки, вам понадобится изменить настройки BIOS, указав первым загрузочным устройством USB-накопитель вместо жесткого диска. Чтобы открыть BIOS, перезапустите ваш компьютер и нажмите на отображаемую в подсказке клавишу. В зависимости от производителя клавиши могут быть разными, но обычно это F2, F10, F12 или Del. Откройте Меню загрузки (Boot menu) в вашем BIOS. Измените 1-е загрузочное устройство (1st Boot Device) на ваш USB-накопитель. Удостоверьтесь, что он вставлен, иначе вам не будет предоставлена возможность выбрать его. В зависимости от производителя, он может быть показан как Съемный Носитель (Removable Device) или же находиться в списке под названием своей модели. Если вы установили порядок загрузки верно, загрузка установки Windows 7 или Vista начнется сразу после того, как исчезнет логотип производителя. После того как загрузится процесс установки, начнется начальная установка Windows. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ubah urutan but. Simpan perubahan yang dilakukan dan mulai ulang komputer. Pasang Windows.

Чтобы заморозить кудрявую капусту, ее сначала нужно очистить, обрезать, бланширнуть и обдать холодной водой, чтобы она сохраняла свой вкус в замороженном виде. Для этого вам понадобится вся капуста для заморозки, а также разная кухонная утварь, а именно: нож; большая кастрюля; большая миска; дуршлаг или сито; четыре чистых кухонных полотенца; щипцы; шумовка. Помойте листья капусты под проточной водой, чтобы смыть грязь, жуков и прочий мусор. Положите листья на чистое полотенце, чтобы оно впитало лишнюю воду. Отрежьте концы стеблей, а затем нарежьте стебли на кусочки длиной 2,5 см. Отложите стебли в сторону. Листья можно оставить целыми, нарезать соломкой или разрезать пополам. В стеблях кудрявой капусты содержится много питательных веществ, но их-за них капуста может стать твердой. Если хотите, отрежьте их перед тем, как заморозить капусту. Чтобы убрать стебель, обрежьте его нижний конец (там, где нет листьев), а затем отделите листья от центральной жилы, которая проходит через середину капусты. Помойте капусту перед заморозкой для большего удобства. Для бланшировки капусту сначала нужно опустить в кипяток на несколько минут, а после — погрузить в ледяную баню. Чтобы приготовить воду, выполните следующие шаги: наполните большую кастрюлю водой и доведите до кипения на умеренном огне; наполните большую миску равными частями льда и холодной воды; положите рядом дуршлаг или сито, чтобы сцедить воду с листьев. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю кусочки стеблей и варите их три минуты. Поскольку стебли более толстые и твердые, их нужно варить дольше, чем листья. Стебли нужно варить отдельно от листьев. Это необходимо для того, чтобы доварить стебли и не переварить листья. Если вы выбросили стебли или использовали их для чего-то другого, можете сразу перейти к бланшированию листьев. Щипцами погрузите листья капусты в кипяток. Опустите в воду как можно больше листьев, но не переборщите. Варите листья 2,5 минуты. Варите листья партиями, если их слишком много. Прежде чем опустить в кастрюлю новые листья,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan peralatan. Cuci dan potong kale. Siapkan air. Rebus batang kale. Rebus daun kale. Kejutkan daun kale dengan memasukkannya ke dalam air es. Tiriskan kale untuk menghilangkan airnya.

Чтобы запустить Tor на компьютере с ограниченным доступои, его сначала нужно установить на флеш-накопитель, а затем подключить к компьютеру. Однако и это еще не все: На компьютере должен быть хотя бы один USB-порт. Компьютер не должен блокировать запуск файлов с флеш-накопителя. Портативная версия браузера должна быть установлена на флешку, а не просто храниться там. Для этой задачи лучше всего подойдет домашний компьютер. Перейдите по адресу: https://www.torproject.org/download/download-easy.html. Скачайте с этого сайта Tor, который является браузером со встроенной прокси-службой. Вопреки расхожему мнению, Tor вовсе не опасен для загрузки и использования, если вы не делаете ничего незаконного (как и в обычном браузере). Если вас попросят выбрать место для загрузки, выберите флеш-накопитель и пропустите следующий шаг. Откройте папку со скачанным установочным файлом и выполните следующие действия: Нажмите на файл, чтобы выбрать его. Нажмите Ctrl+X (Windows) или ⌘ Command+X (Mac), чтобы скопировать файл и удалить его из текущей папки. Выберите флешку в левой части окна. Щелкните по пустому месту в окне флеш-накопителя. Нажмите Ctrl+V (Windows) или ⌘ Command+V (Mac), чтобы скопировать файл на флешку. Для этого выберите флешку в качестве места для установки программы: Windows — дважды щелкните по установочному файлу Tor, выберите язык и нажмите «ОК», нажмите на «Обзор...», выберите флеш-накопитель и нажмите «ОК», нажмите «Установить», снимите флажок с обоих полей и нажмите «Готово». Mac — дважды щелкните по установочному файлу Tor, перепроверьте загрузку и следуйте инструкциям на экране. . После установки браузера безопасно извлеките флешку с компьютера. Теперь, когда Tor находится на флеш-накопителе, у вас не должно возникнуть проблем с его запуском на компьютере с ограничениями. Это должен быть компьютер, на котором OpenDNS блокирует доступ к вашим любимым сайтам. Перейдите в корневой каталог флешки, откройте папку «Tor Browser» и дважды щелкните по зеленой иконке Start Tor Browser (Запустить браузер Tor).... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda sudah memenuhi prasyarat yang dibutuhkan. Sambungkan diska lepas ke komputer. Buka halaman unduh Tor. Klik DOWNLOAD. Pindahkan berkas pemasangan Tor ke diska lepas USB. Pasang Tor pada diska lepas. Lepaskan diska lepas Sambungkan diska lepas ke komputer yang memiliki batasan. Buka Tor. Klik tombol Connect. Kunjungi situs yang diblokir.

Чтобы заснуть, важно расслабить разум, поэтому, возможно, вам поможет обратный отсчет от 100. Лежа в постели, закройте глаза и начните обратный отсчет от 100 в уме (100, 99, 98, 97 и так далее). Это упражнение позволяет расслабить разум и помогает заснуть. Если вы досчитали до одного, но не уснули, попробуйте число покрупнее, например, 500 или даже 1000. Ведение дневника — это тоже хороший способ успокоить разум и начать переключаться в режим сна. Пишите о прошедшем дне, о своих страхах, переживаниях или о чем угодно другом. Если вы будете записывать свои мысли на бумаге, возможно, это поможет вам отпускать их и быстрее засыпать. Попробуйте завести специальный дневник, где будете делать записи перед сном каждый вечер. Можно также использовать дневник, чтобы составлять списки вещей, которые вас беспокоят, или записывать вопросы, которые вы хотели бы задать кому-нибудь. Возможно, это также, поможет вам расслабиться и заснуть. Чтобы практиковать глубокое дыхание, лягте на спину и устройтесь поудобнее. Например, можно положить одну-две подушки под колени и шею. Положите руки на живот (чуть ниже грудной клетки) ладонями вниз. Не раздвигайте пальцы. Потом сделайте долгий, медленный и глубокий вдох животом. Во время этого процесса живот должен наполниться воздухом и расшириться, и вы должны почувствовать, как ваши руки поднимаются. Через несколько секунд медленно выдохните и почувствуйте, как живот опускается. Повторите это упражнение, сделав 10–15 подходов. Прогрессивная мышечная релаксация — это упражнение на расслабление, которое помогает снять напряжение в теле с головы до ног. Возможно, эта техника вам поможет, если у вас возникли проблемы со сном, потому что вы чувствуете напряжение и нервничаете. Чтобы выполнить прогрессивную мышечную релаксацию, для начала напрягите мышцы пальцев ног и держите их в напряжении около пяти секунд. Потом расслабьте их примерно на 30 секунд. Затем переключитесь на икры и повторите процесс с напряжением и расслаблением. Продолжайте напрягать и расслаблять мышцы, пока не... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Hitung sampai 100. Tulislah sebuah jurnal. Berlatihlah melakukan pernapasan dalam. Cobalah untuk melemaskan otot-otot secara progresif. Minumlah secangkir teh herba.

Чтобы значки выглядели профессионально выполненными, а процесс их изготовления упростился, приобретите специальный пресс. Он стоит не очень дорого и существенно облегчит вашу работу, если вам нужно сделать несколько сотен значков. Вы можете купить дешевый пресс, который можно держать в руках, а не устанавливать на столе, но и у значков будет дешевый вид. Вы можете также приобрести резак для бумаги, чтобы поставить процесс на поток. Убедитесь, что диаметр резака совпадает с диаметром пресса. Вам понадобится диск, обратная сторона с креплением и лицевая сторона из прозрачного пластика. Проверьте, подходят ли они для изготовления значков с помощью пресса, и соответствует ли их диаметр диаметру пресса. Распечатайте и вырежьте изображение, которое вы хотите поместить на значок. Убедитесь, что картинка соответствует по размеру заготовке, и распечатайте ее на обычной бумаге. Затем вырежьте как можно аккуратнее. Пресс должен быть установлен в стартовое положение. Поместите деталь обратной стороны в круглое отверстие пресса таким образом, чтобы крепление смотрело вниз и располагалось горизонтально. Диск должен располагаться рядом, плоской стороной вниз. Изображение должно смотреть вверх и быть выровнено с соответствии с расположением застежки. Накройте картинку сверху прозрачной деталью. Нажмите на рычаг, пока не услышите щелчок. Переведите пресс во второе положение. С силой нажмите на рычаг. В этом положении щелчка может не быть. Поднимите рычаг – ваш значок должен быть готов. Пресс может иметь механизм поворота, облегчающий высвобождение готового изделия из отверстия. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Membeli button press. Dapatkan casing metal. Siapkan gambarnya. Taruh bagian belakang casing ke dalam mesin. Letakkan cakram pada mesin. Letakkan gambarnya. Letakkan plastik bening . Tekan ke bawah. Angkat tuas. Tekan tuas ke bawah lagi. Pin Anda sudah jadi.

Чтобы играть в Minecraft, сначала необходимо скачать саму игру. Но обратите внимание, что Minecraft отличается от большинства других игр: скачать игру можно бесплатно, но нужно заплатить за аккаунт, который откроет доступ к полной версии игры. Чтобы скачать лаунчер Minecraft (лаунчер — это программа для запуска игры), на сайте Minecraft нажмите на значок в виде трех горизонтальных полос в верхнем правом углу и в меню выберите «Пробная версия и загрузка». На следующей странице нажмите на ссылку «Другие варианты» и выберите версию лаунчера, которая соответствует вашей операционной системе (Windows, macOS или Linux). Для этого запустите скачанный файл. Теперь следуйте инструкциям на экране, чтобы установить лаунчер. Как правило, весь процесс установки проходит в автоматическом режиме. Но если возникли трудности со скачиванием и/или установкой лаунчера, попробуйте обратиться в Службу поддержки или воспользуйтесь неофициальными справочными ресурсами, которые перечислены на странице Службы поддержки. Когда установка лаунчера завершится, он запустится автоматически. В противном случае дважды щелкните по значку лаунчера. Когда лаунчер запустится, вам будет предложено авторизоваться, чтобы проверить, купили вы игру или нет. Так как аккаунта у вас нет, нажмите «Register» (Зарегистрироваться). Без аккаунта не получится сыграть даже в демо-версию игры. Когда вы нажмете «Зарегистрироваться», в веб-браузере откроется страница создания аккаунта. Следуйте инструкциям на экране, чтобы зарегистрировать имя пользователя и пароль. Необходимо ввести свой адрес электронной почты, чтобы на него пришло письмо с подтверждением. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kunjungi situs Minecraft. Pasang program peluncur. Buka program peluncur. Daftarkan akun.

Чтобы избавиться от «мушек» в глазу, переведите взгляд вверх или вниз, влево/вправо. Если у вас слишком часто перед глазами появляются пятна, которые мешают вам видеть, поговорите об этом с врачом. Специалист поможет найти причину этих пятнышек и расскажет, как с этим бороться. В большинстве случаев такие «мушки» — совершенно нормальное явление, они могут появляться все чаще с возрастом и устраняться простыми способами. Однако иногда без медицинского вмешательства не обойтись. Проверяйте зрение у офтальмолога хотя бы раз в два года, особенно если у вас есть определенные заболевание, такие как диабет. Хотя такие мушки в глазах многих раздражают, но по сути они не мешают видеть, поэтому вы можете спокойно продолжать заниматься своими делами. Со временем ваш мозг адаптируется и перестанет замечать эти плавающие точки. Такие «мушки» чаще появляются у людей с травмой глаз и у людей с диабетом. По крайней мере, плавающие точки появляются у них чаще, чем у других людей. Эти плавающие точки могут не проходить в течение многих лет, но затем они могут неожиданно исчезнуть. Если через какое-то время «мушки» снова появились, обратитесь к офтальмологу. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Coba gerakkan bola mata Anda ke atas dan ke bawah atau kiri ke kanan. Bicaralah pada dokter. Jangan lakukan apapun.

Чтобы избавиться от боли в ротовой полости, сходите на прием к стоматологу. Врач проведет медосмотр и сделает рентген зубов, чтобы понять, где находится кариес или другие проблемы с зубами или деснами. Затем стоматолог предложит наилучший курс лечения для вашего случая. Наиболее распространенный вид лечения – установка пломбы. Если в зуб попала инфекция или он нарывает, стоматолог может назначить антибиотики, чтобы убить инфекцию. Это очень важно для избежания дальнейших осложнений. Если ваши зубы или десна болят из-за кариеса, прием безрецептурных обезболивающих поможет унять боль. Примите ибупрофен (Ибупрофен-дарница), парацетамол (Эффералган), напроксен (Налгезин) или аспирин. Принимайте лекарства согласно инструкции, указанной на упаковке. Смотрите, чтобы аспирин не растворился на зубе или десне. Это может навредить рту и зубам. Нанесите обезболивающий гель вокруг участка с кариесом, чтобы унять боль на некоторое время. В состав обезболивающих гелей входит бензокаин. Нанесите гель на десна пальцем или ватной палочкой. Главное, не проглотите его. Выплюньте гель, который останется во рту. Прочитайте и следуйте инструкциям на упаковке или тюбике, чтобы знать, сколько геля использовать и как часто. Если нанесение геля спровоцирует повышенное образование слюны, то это вполне нормально. У вас также может ненадолго онеметь язык, так что советуем некоторое время не разговаривать, чтобы случайно его не прикусить. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Temui dokter gigi. Konsumsi obat bebas. Gunakan gel untuk membuat gigi Anda mati rasa.

Чтобы избавиться от жира на животе или уменьшить его количество, необходимо сбросить вес. Регулярно взвешивайтесь — таким образом вы сможете следить за прогрессом. Лучше всего взвешиваться 1-2 раза в неделю. Старайтесь взвешиваться в один и тот же день недели, в одинаковое время и в той же одежде. Записывайте результаты взвешиваний в дневник. Наблюдение за прогрессом поддержит вашу мотивацию и побудит к дальнейшим усилиям. Кроме того, это поможет вам определить факторы, которые способствуют или препятствуют похудению. Помимо взвешивания, еще один эффективный способ контролировать прогресс в избавлении от жира на животе состоит в том, чтобы следить за обхватом талии. При этом следует измерять окружность в самом узком месте талии. По мере снижения количества жира на животе обхват талии также будет уменьшаться. Определяйте обхват талии с помощью измерительной рулетки. Прикладывайте рулетку к наиболее узкому месту между нижним ребром и тазовой костью. Продолжайте регулярно измерять обхват талии, чтобы следить за своим прогрессом в ходе похудения. Если окружность талии превышает 94 сантиметра, это значит, что у вас большое количество жира в области живота, что повышает риск хронических заболеваний. Учтите, что мышцы тяжелее, чем жир, поэтому если вы пытаетесь сбросить вес и при этом наращиваете мышцы, результаты измерений могут ввести в заблуждение. Лучше всего параллельно измерять обхват талии и взвешиваться. Соблюдать диету бывает непросто, особенно если вы постоянно думаете о еде или привыкли есть от скуки. Лучший способ побороть свой аппетит заключается в том, чтобы заниматься чем-то другим, что нравится вам и отвлекает от мыслей о еде. Подобный список поможет вам избежать слишком частых перекусов и воздержаться от еды из-за скуки. Всегда держите этот список под рукой на случай, если у вас возникнет внезапное желание перекусить. Вместо еды можно заняться следующим: прогуляться, почитать книгу, прибраться в шкафу, поговорить по телефону с родственником или другом, заняться работой по дому. Если вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Timbang diri Anda. Lakukan pengukuran. Buatlah daftar hal-hal yang dilakukan selain makan. Kelola stres.

Чтобы избавиться от колонии муравьев, вам необходимо убрать почву, в которой они завелись. Возьмите садовую лопатку и осторожно извлеките растение из горшка. Выбросьте почву, которая осталась в горшке. Аккуратно промойте корни со шланга, чтобы смыть муравьев и зараженную почву. Это довольно грязная работа, так что займитесь ею в месте, которое можно испачкать и намочить. Убрав почву с муравьями, вам нужно будет продезинфицировать горшок. Благодаря тщательной очистке горшка вы будете точно знать, что все следы зараженной почвы были убраны. Возьмите тряпку или губку и почистите ими внутри и снаружи горшка. Для этого возьмите отбеливатель и разведите его в воде, соотношением 1 к 10. Насыпьте в горшок свежую почву без муравьев. Вставьте растение в чистую почву, а все пробелы засыпьте землей. Когда все будет готово, тщательно полейте растение. Если корни слишком большие для текущего горшка, пересадите растение в горшок побольше. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bilaslah akar tanaman Anda. Bersihkan pot. Kembalikan tanaman Anda ke dalam pot.

Чтобы избавиться от подобной привычки, вам необходимо узнать, какие виды мыслей возникают в результате такого губительного поведения. Каждый раз, когда вы поддаетесь болезненным, неприятным мыслям и неуверенности в себе, вы становитесь жертвой когнитивных искажений. Это же происходит в том случае, если вы начинаете перечислять причины не совершать определенное действие и находите оправдание собственной неуверенности. Наиболее распространенные когнитивные искажения: Черно-белая картина мира — человек воспринимает вещи в абсолютных проявлениях и в каждой ситуации действует по принципу «все или ничего». Чрезмерные обобщения — человек рассматривает одно негативное событие как бесконечный цикл поражений или позора. Ментальная фильтрация — человек зацикливается на негативных мыслях, чувствах, результатах и не замечает (игнорирует) все позитивные аспекты ситуации или варианта развития событий. Дискредитация позитивных аспектов— – человек полагает, что его хорошие качества и достижения никому не нужны. Поспешные выводы — человек предполагает, что люди негативно настроены по отношению к нему, хотя такие мысли не имеют реальных подтверждений (попытки "читать мысли"), или верит, что ситуация завершится не лучшим образом, хотя этому нет очевидных подтверждений. Преувеличение и преуменьшение — человек раздувает из мухи слона в негативных ситуациях и преуменьшает важность хороших вещей. Эмоциональные рассуждения — человек полагает, что его чувства отражают объективную истину о себе. Долженствования — человек сурово критикует себя и других за то, что следовало и не следовало говорить или делать. Ярлыки — человек превращает единичную ошибку или недостаток в постоянную черту характера (например, мысль "Я допустил ошибку" превращается в "Я неудачник"). Индивидуализация и обвинения – человек винит себя в ситуациях или событиях, за которые он не несет ответственности, или винит других за то, что они не в состоянии контролировать. Чрезмерные размышления могут иметь различные проявления, многие из которых обусловлены когнитивными... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahuilah macam-macam distorsi kognitif. Kenali penyebab sikap terlalu banyak berpikir. Tuliskan apa yang Anda rasakan. Tantanglah setiap pikiran otomatis. Ganti distorsi kognitif dengan fakta nyata.

Чтобы избавиться от сомнений и чувства вины, ставьте перед собой небольшие задания, которые помогут вам стать лучше. Вы можете поставить себе цель усовершенствовать в течение месяца что-то, что вам не нравится. Приложенные усилия на протяжении месяца, такие как контроль количества потребляемых калорий, пойдут вам на пользу. Это станет торжеством самопрощения путем самосовершенствования. Попробуйте оценить свои поступки и проделать работу над ошибками. Если вы чувствуете свою вину за что-то не сделанное вовремя, то в таком случае следует составить список дел и стараться его придерживаться. Очень важно определить то, что вы можете контролировать. Это приведет вас к самосовершенствованию путем прощения самого себя. Самосознание является способностью прогнозировать последствия собственных действий. Размышления о собственных поступках помогут вам стать лучше путем создания морального облика. Вы можете тренировать самосознание, отмечая свои сильные стороны, наблюдая за собственными реакциями на различные ситуации и выражая свои эмоции. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jadilah pribadi yang lebih baik melalui tantangan pribadi. Berusaha memperbaiki kekurangan. Berlatih kesadaran diri.

Чтобы избавиться от стойких пятен, смешайте в равных частях уксус, соль и буру в большой миске. У вас должна получиться смесь пастообразной консистенции. Нанесите пасту непосредственно на пятно. Подождите в течение нескольких минут, после чего вытрите пятно чистым полотенцем. Промойте область водой. Пищевая сода — это мягкое абразивное вещество. Сода и уксус являются эффективными средствами для прочистки труб. Насыпьте ½ стакана пищевой соды в канализационный сток. Затем налейте ½ стакана белого уксуса. Сода вступит в реакцию с уксусом, и вы услышите характерный звук шипения. Когда шипение прекратится, залейте в сток теплую или горячую воду. Смочите губку в уксусе. Выжмите губку, чтобы удалить лишний уксус. Нанесите равномерный слой соли на одну сторону губки. Аккуратно потрите медный предмет. Промойте медный предмет чистой водой, затем промокните насухо чистым полотенцем. Используйте эту пасту, чтобы почистить серебряные, оловянные, медные и латунные изделия. Смешайте 1 чайную ложку соли с 120 мл уксуса. Добавьте 30 г муки и перемешайте. У вас должна получиться смесь пастообразной консистенции. Нанесите пасту на металлическую поверхность и оставьте на 15 минут. Промойте поверхность теплой водой. Затем протрите ее чистой тканевой салфеткой. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan campuran cuka, garam, dan boraks dengan perbandingan setara untuk membersihkan noda pada karpet. Bersihkan saluran pembuangan yang tersumbat dengan soda kue dan cuka. Bersihkan benda berbahan kuningan dengan krim gosok dari garam dan cuka. Bersihkan permukaan logam dengan pasta dari cuka, garam, dan tepung.

Чтобы избавиться от токсичной дружбы, первым делом нужно признать, какие у вас отношения на самом деле. Даже если вы все же решились бросить такого друга, возможно, вы цепляетесь за определенные идеи о вашей дружбе. Будьте честны с самим собой насчет того, что данные отношения только вредят и никаким образом не идут вам на пользу. Это не только поможет вам избавиться от псевдо-друга, но и научит в будущем ставить планку в отношениях повыше. Подумайте о том, что вы получаете (если получаете) от этих отношений. Скорее всего, вам больше не интересно и не весело с человеком. Вероятнее всего, он вас истощает, и после проведенного с ним времени вы чувствуете себя полностью выжатым. Смиритесь с фактом, что вы не сможете изменить человека. Недоброжелатели часто чувствуют, когда кто-то хочет от них избавиться, и сделают все возможное, чтобы удержать вас. Напомните себе, что такой человек не изменится, как бы он ни клялся в обратном. Это удержит вас от продолжения нежелательных отношений. Смешанные чувства вполне нормальны и ожидаемы, но это совсем не значит, что вам следует продолжать такую дружбу и общение. Например, вы можете искренне восхищаться и любить друга, у него могут быть замечательные черты характера, но это не значит, что дружба не может быть токсичной. Вполне можно любить друга, но все же желать двигаться вперед. Разрыв любых отношений является довольно-таки сложным, а разрыв токсичной дружбы может оказаться еще жестче. Ваш друг может начать отрицать все злодеяния и попытаться все уладить. Поэтому если вы составите речь и как следует отрепетируете ее, это поможет вам оставаться спокойным и подготовленным к такой ситуации. Сначала запишите все свои мысли, после чего пересмотрите все, что написали. Постарайтесь отобрать самые важные мысли и составьте несколько четких предложений, в которых объясняете причину разрыва отношений. Отрепетируйте речь несколько раз. Можете попрактиковаться перед зеркалом или просто повторить слова про себя. Чтобы не читать записанную речь при конфронтации с другом, постарайтесь... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Akui kebenaran hubungan Anda. Susun naskah dan cobalah melatihnya secara rutin. Bersikaplah selugas dan setegas mungkin. Tegaskan batasan Anda.

Чтобы избавиться от тревожности, вызванной нерациональным страхом, следует понять, чего вы боитесь. Если вы поймете источник своего страха, сам страх перестанет казаться необъяснимым. Чтобы преодолеть страх, нужно понять, чего именно вы боитесь. Если вам становится некомфортно, когда вы видите лотос, узнайте больше о лотосе и о том, почему у него есть скопление отверстий. Зачем они нужны? Это поможет вам принять особенности цветка и противостоять страху. Когда вы видите скопление отверстий, вашей первой реакцией может быть желание закрыть глаза и попытаться подумать о чем-то другом, но это лишь усилит страх. Попытайтесь пересилить себя и взглянуть в лицо своему страху и тем чувствам, которые он провоцирует. Такой подход называется экспозиционной терапией. Это самый эффективный способ лечения фобий, однако он предполагает постоянное взаимодействие с триггерами. Постепенно ваша чувствительность должна снизиться. К примеру, если вы видите перед собой кластерные отверстия, которые заставляют вас нервничать, сделайте глубокий вдох и проанализируйте свои чувства. Какие желания возникают у вас? Что вы чувствуете из-за триггера? Что в вашем страхе иррационально? Попробуйте записать свою реакцию на триггеры и изменить ее так, чтобы у вас были самые обычные мысли и чувства по отношению к объекту. Например, вы могли записать следующее: "Когда я вижу соты, меня тошнит и мне кажется, что меня сейчас вырвет". Затем вспомните, что эти мысли иррациональны и подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы у вас не было фобии. Например: "Мне нравится замысловатый рисунок сот, и я хочу попробовать мед". Если ваша тревожность слишком сильна для того, чтобы вы могли без подготовки встретиться со своим триггером, попробуйте для начала расслабиться. Йога и медитация отлично подходят для этого, однако можно также выполнять упражнения на прогрессивное расслабление мышц, глубоко дышать или просто долго стоять под теплым душем. Найдите то, что будет помогать вам бороться с тревожностью. Запишитесь на занятия йогой или медитацией.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tambah wawasan Anda. Hadapi ketakutan Anda. Lakukan yoga, meditasi, atau teknik relaksasi lain. Rawat diri Anda dengan baik.

Чтобы избежать запаха нафталина в будущем, полностью откажитесь от использования нафталиновых шариков. Для этого одежду нужно постирать и высушить. Так вы устраните запахи, которые могут привлечь моль. Чтобы обойтись без нафталиновых шариков, храните одежду в закрытых контейнерах. Это позволит уберечь одежду от моли, не прибегая к нафталину. Вакуумные пакеты особенно эффективны для защиты одежды от моли. Вакуумные пакеты можно приобрести в интернете. Поставьте рядом с одеждой миску с природным репеллентом. Розмарин, палочки корицы и листья эвкалипта являются природными репеллентами и не оставляют после себя столь сильного запаха. Такие растения, как полынь и перчинки, тоже подойдут для отпугивания моли. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cuci dan keringkan pakaian sebelum menyimpannya. Simpan pakaian dalam kantong plastik kedap udara, yaitu kantong plastik khusus dengan lubang untuk mengeluarkan udaranya menggunakan penyedot debu. Gunakan bahan alami alih-alih kapur barus.

Чтобы избежать повреждения волос, установите утюжок на минимальной температуре, которая справится с вашими волосами. Ее уровень зависит от индивидуальных свойств ваших волос. Чем тоньше ваши волосы, тем меньше должна быть температура. Для тонких или очень поврежденных волос используйте кнопку “low” или установите температуру 110-150 градусов Цельсия. Для средних волос используйте промежуточную температуру 150-180 градусов. Даже если у вас очень густые или непослушные волосы, вы можете использовать температуру ниже максимальной. Попробуйте 180-200 градусов, если ваш утюжок поддерживает такие настройки. Экспериментируйте с настройками между средними и высокими температурами, прежде чем переходить на максимум, иначе в скором времени вы нанесете волосам сильные повреждения. Если у вас химически окрашенные волосы, они будут еще более чувствительны к высокой температуре. То же самое касается сильно поврежденных волос. Разделите волосы на пряди от 1 до 5 см. Заколите или уберите наверх остальные волосы, начинайте с нижних прядей, которые ближе к шее. Чем больше у вас волос, тем больше прядей получится. Старайтесь не выпрямлять волосы случайным выхватыванием прядей по все голове. Это сделает процесс бесконечным, а качество выпрямления вас вряд ли удовлетворит. Зажмите прядь волос утюжком и плавно проведите сверху вниз. Начните примерно в сантиметре от корней волос, чтобы придать прическе объем. Немного надавливайте, чтобы добиться желаемого выпрямления. Не позволяйте утюжку задерживаться на каком-либо участке волос дольше, чем на 3-4 секунды, иначе вы повредите или сожжете волосы. Переходите от пряди к пряди, двигаясь от нижних слоев к середине. Старайтесь не проходить по одной и той же пряди несколько раз, так как это увеличит повреждения на данном участке. Однако, если у вас кудрявые волосы, возможно, вам придется проводить утюжком несколько раз в одном и том же месте. Как только вы выпрямили верхние пряди, расположите утюжок как можно ближе к корням и проведите по волосам. Это добавит финальной гладкости. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Setel ke temperatur yang tepat. Bagi rambut Anda. Mulailah mencatok. Lakukan dengan cepat. Ulangi pada bagian rambut lainnya. Luruskan bagian rambut paling atas.

Чтобы избежать повторной инфекции, следует соблюдать гигиену полости рта. Прежде всего, необходимо два раза в день чистить зубы щеткой с мягкой щетиной. Щетки с жесткой щетиной могут повредить зубную эмаль. Держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны. Чистите зубы не из стороны в сторону (так можно повредить эмаль), а небольшими круговыми движениями. Зубы следует чистить дважды в день, хотя бы по две минуты каждый раз. Обязательно очищайте линию десен и не забывайте о задней стороне зубов. Это не менее важно, чем чистка щеткой, поскольку нить позволяет удалить налет и бактерии в тех местах между зубами, куда не достает зубная щетка. Скопившийся между зубами налет может привести к кариесу, инфекции и заболеваниям десен. Чистите зубы нитью хотя бы раз в день. Крепко удерживайте зубную нить обеими руками и осторожно перемещайте ее между зубами легкими движениями вперед и назад. Старайтесь не вдавливать нить в десны, так как это может вызвать их раздражение и кровотечение. Изогните нить дугой вокруг одного зуба. Аккуратно проденьте нить между зубом и десной. Крепко удерживая зубную нить, потрите зуб мягкими движениями вперед и назад. Почистите нитью вокруг каждого зуба и с тыльной стороны задних моляров. После чистки зубной нитью следует прополоскать рот, чтобы удалить снятый налет и бактерии. Антисептический раствор для полоскания рта помогает избавиться от вредных бактерий в ротовой полости и делает дыхание чистым и свежим. Поищите сертифицированное средство. Жидкость для полоскания рта можно использовать до или после чистки зубов. Налейте раствор в крышку-дозатор, наберите в рот и полощите примерно 30 секунд, затем сплюньте. Можно использовать покупной раствор или полоскать рот неразбавленным хлоргексидином, который продается в аптеках. Если у вас будет сильно жечь во рту, поищите безалкогольную жидкость для полоскания рта. Лучший способ предотвратить инфекцию зуба мудрости и другие проблемы с зубами заключается в том, чтобы регулярно проходить осмотр у стоматолога. Стоматолога следует... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sikat gigi 2 kali sehari. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang. Gunakan obat kumur antiseptik untuk membunuh bakteri. Jadwalkan pemeriksaan gigi. Jangan merokok.