Datasets:

bs-la

/

xP3ru

like 0

Чтобы пар подействовал эффективнее, сначала умойтесь. В результате пар глубже проникнет в поры и лучше очистит их от скопившейся грязи и жира. Возможно, вам не стоит использовать пар, если у вас сухая кожа или вы подвержены розацеа. Пар способен высушить кожу и усилить покраснение. Найдите достаточно большую кастрюлю (например, ту, в которой вы варите макароны или суп) и примерно на 2/3 заполните ее водой. Поставьте кастрюлю на сильный огонь и доведите воду до кипения. Не заполняйте кастрюлю водой до самых краев. При кипении вода может выплескиваться, и вам будет тяжело снять кастрюлю с огня. Выберите такое место, где вам будет удобно сесть или встать и наклониться над кастрюлей. Не забудьте подложить под горячую кастрюлю сложенные полотенца, чтобы она не повредила поверхность под собой. Например, можно встать на колени на стул возле кухонного стола или разместить кастрюлю на столике в ванной комнате. Возьмите большое банное полотенце и накиньте его на затылок, чтобы при этом оно не закрывало лицо. Полотенце поможет удержать пар, и он лучше подействует на кожу лица. Хотя толстое полотенце лучше удержит пар, чем тонкое, можно использовать любую ткань, которая есть у вас под рукой. Наклонитесь к кастрюле с водой так, чтобы полотенце свешивалось вокруг нее. Не наклоняйтесь к воде ближе, чем на 45 сантиметров, иначе можно обжечь кожу. Постарайтесь держать лицо на расстоянии 50–60 сантиметров от воды. Оставайтесь в таком положении 5–10 минут, если вам достаточно комфортно. Если вам слишком горячо после того, как вы поднесли лицо к воде на 50–60 сантиметров, немного отодвиньтесь. Вопреки распространенному мнению, пар не раскрывает поры кожи. Он расслабляет подкожные мышцы и благодаря этому помогает удалить грязь из пор и облегчает чистку кожи. Пар выведет грязь и жир на поверхность кожи. Кроме того, вы вспотеете, что дополнительно загрязнит кожу. Чтобы грязь опять не проникла в поры, смойте ее мягким моющим средством. Постарайтесь использовать мягкое и неароматизированное моющее средство для лица. Тепло может... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersihkan wajah dengan sabun wajah kesayangan Anda. Isi panci besar dengan air dan panaskan hingga mendidih. Tempatkan panci di atas alas tahan panas atau handuk yang sudah dilipat. Tutupi kepala dengan handuk. Posisikan wajah sedekat mungkin ke arah uap selama 5-10 menit. Cuci kembali wajah dengan sabun pencuci wajah ringan. Lembapkan wajah untuk melawan kulit kering akibat uap.

Чтобы перевести ваши отношения на новый уровень, пригласите ее на свидание. Приглашение должно звучать так, чтобы она согласилась. Попробуйте что-то вроде: «Слушай, у меня есть лишний билет на такой-то фильм (фильм, на который она хочет сходить) на вечер пятницы. Ты свободна?» «Не знаю, захочешь ли ты пойти, но я часто хожу на центральную ярмарку, чтобы развеяться. Хочешь сходить со мной?» «Слушай, скоро состоится небольшой матч. Может, сходим и поболеем за другую команду?» Вы можете пригласить ее на свидание, как на обычное событие, а можете устроить настоящее свидание, которое она запомнит надолго! Подумайте о том, что вы о ней знаете и о ее предпочтениях. Можете даже как-нибудь ненавязчиво разузнать, что она любит. Она оценит вашу заботу и оригинальность. Покажите, что ее комфорт и удовольствие для вас на первом месте, тогда она, скорее всего, будет не против продолжить отношения. Есть несколько способов показать свою заботу. Например, если вам кажется, что ей холодно на улице, предложите ей посидеть в кафе, чтобы согреться и перекусить. Если официант забыл принести ей напиток или приборы, позаботьтесь об этом, попросите официанта принести приборы или разберитесь с этим сами. После нескольких свиданий она убедится в том, что вам приятно проводить с ней время. Она может почувствовать ответную симпатию. Но придет момент, когда нужно будет рассказать о своих чувствах. Скажите: «Мне так нравится гулять с тобой» или «С тобой так хорошо и весело!». Можно сказать что-то более конкретное, например: «У тебя самая красивая улыбка в мире! Она задает хорошее настроение на весь день». Чтобы влюбить в себя девушку, нужно много времени и сил. Даже если первое свидание прошло удивительно, вряд ли она сразу же влюбится в вас. Продолжайте удивлять ее, организовывать интересные свидания и наслаждайтесь процессом узнавания друг друга. Отношения начнут процветать, если вы не будете торопиться и дадите событиям идти своим чередом. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ajak dia berkencan. Rencanakanlah kencan khusus dengan mempertimbangkan hal yang disukainya. Jadilah pasangan kencan yang penuh perhatian. Biarkan dia tahu bagaimana perasaan Anda. Terus berkencan dengannya dan mengenalnya lebih jauh.

Чтобы перейти на главный сайт eBay, введите http://www.ebay.com com в навигационной строке браузера или найдите "eBay" " в поисковой системе. В верхнем левом углу главной страницы eBay вы должны увидеть текст "Hi! Sign in or register", если вы уже вошли в учетную запись. Нажмите кнопку "register", чтобы начать процесс настройки аккаунта. Без аккаунта вы все еще можете просматривать товар для продажи на eBay, но вам будет предложено создать учетную запись, если вы попытаетесь купить или продать что-либо. На странице регистрации вам будет предложено предоставить свое имя и фамилию, адрес электронной почты и пароль для учетной записи. Обязательно вводите текущий адрес электронной почты, к которому у вас есть доступ. Этот адрес будет использоваться для восстановления пароля в случае, если вы его забудете. Ваш пароль должен соответствовать минимальным требованиям по длине и использовать как буквы, так и цифры. Вы можете скопировать эту информацию в документ и сохранить этот документ в надежном месте. Создавая учетную запись eBay, вы юридически соглашаетесь на использование сайтом eBay предоставленной вами информации для своих собственных целей. Прочитайте User Agreement and Privacy Policy от eBay для получения дополнительной информации. После отправки информации об учетной записи вы попадете в окно "Success". В этом окне вы будете уведомлены о том, что eBay автоматически выбрал идентификатор пользователя для вас. Это имя, по которому другие eBay-покупатели будут узнавать вас - когда вы будете предлагать цену, покупать или продавать, другие пользователи будут видеть это имя. Нажмите кнопку "Continue", и вас перекинет обратно на главную страницу. Если вам не нравится имя пользователя, которое вы получили, его можно легко изменить на то, которое вы предпочитаете. См. ниже раздел для информации. Поздравляем - ваш аккаунт активирован, и вы можете начать использовать eBay. Вы получите письмо от Ebay с официальным сообщением "Welcome" в учетной записи электронной почты, которую вы указали. Обратите... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kunjungi laman utama eBay. Klik tautan "Register". Masukkan informasi kontak anda di halaman selanjutnya. Setujui persetujuan pengguna dan ketentuan privasi dengan mengklik "Submit". Terima nama pengguna yang dipilihkan sistem. Mulailah menggunakan eBay!

Чтобы перекреститься, вам нужно правой рукой дотронуться сначала до лба, потом до груди на уровне сердца, потом до левого плеча, а затем до правого. Если у вас по какой-нибудь причине нет с собой Розария, то вы можете представить, что вы держите его в руках. Когда вы креститесь, вы должны сказать следующее: Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Латинский текст: In nomine Patris et Filii et Spiritus Sancti. Amen. Прикасайтесь ко лбу, когда вы говорите «Отца», к груди, когда вы говорите «Сына», к левому плечу, когда вы говорите «Святого», и к правому плечу, когда вы говорите «Духа». Продолжая держать распятие в руках, опустите свою голову и вдумчиво произнесите: Верую в Бога, Отца Всемогущего, Творца неба и земли. И в Иисуса Христа, Единственного Его Сына, Господа нашего, Который был зачат Святым Духом, рожден Девой Марией, страдал при Понтии Пилате, был распят, умер и был погребён, сошёл в ад, в третий день воскрес из мертвых, восшел на небеса и восседает одесную Бога Отца всемогущего и оттуда придёт судить живых и мертвых. Верую в Святого Духа, святую Вселенскую Церковь, общение святых, прощение грехов, воскресение тела, жизнь вечную. Аминь. Латинский текст: Credo in Deum Patrem omnipotentem, Creatorem caeli et terrae. Et in Iesum Christum, Filium eius unicum, Dominum nostrum, qui conceptus est de Spiritu Sancto, natus ex Maria Virgine, passus sub Pontio Pilato, crucifixus, mortuus, et sepultus, descendit ad inferos, tertia die resurrexit a mortuis, ascendit ad caelos, sedet ad dexteram Dei Patris omnipotentis, inde venturus est iudicare vivos et mortuos. Credo in Spiritum Sanctum, sanctam Ecclesiam catholicam, sanctorum communionem, remissionem peccatorum, carnis resurrectionem, vitam aeternam. Amen. Слова молитвы следующие: Отче наш, сущий на небесах! Да святится имя Твое; да придет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе. Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah dengan menyentuh Salib dan membuat Tanda Salib. Doakan Syahadat Para Rasul. Pada manik Rosario besar pertama, ucapkan doa Bapa Kami. Pada tiap manik pada tiga manik berikutnya, ucapkan doa Salam Maria. Pada manik besar berikutnya, ucapkan doa Kemuliaan.

Чтобы петушки привыкли к окружающей обстановке, лучше будет, если они поживут у вас несколько месяцев до того, как вы займетесь разведением. При этом помните, что самцы лучше всего пригодны к размножению, когда они не старше 14 месяцев. Запланируйте разведение на тот период, когда у вас появится долгая полоса свободного, ничем не ограниченного времени. Как только вы познакомите самца с самочкой, вам потребуется уделять как минимум 2 часа ежедневно в течение более чем 2 месяцев заботе о паре и ее мальках. Убедитесь, чтобы на этот период не попали отпускные поездки, командировки или напряженные для вас отрезки времени. Нерестовик должен быть объемом 15-40 литров и иметь съемную перегородку, а также несколько мест, где можно спрятаться, регулируемый фильтр (например, губчатый фильтр с регулятором скорости потока) и водонагреватель, настроенный на поддержание температуры около 27 градусов. Никогда не добавляйте в нерестовый аквариум гравий или иной субстрат, потому что икринки затеряются в нем, когда упадут на дно. Заполните его только до уровня 12-15 см и установите там, где мало внешних раздражителей (таких как другие рыбы, яркие цвета, человеческая суета). Живые артемии или мотыль – самое лучшее, но и другие виды червей, сверчки, тараканы и прочие насекомые подойдут для этого, если их нарезать. Хорошей идеей будет разводить их самостоятельно или покупать в зоомагазине от заводчика, чтобы не собирать бактерии, грязь и химикаты, которые могут нести в себе дикие насекомые. Если живой корм недоступен, можно воспользоваться замороженными и морожено-сушеными артемиями и мотылем. Мальки петушков очень малы и питаются исключительно живым кормом, так что вам потребуется источник очень-очень мелкого живого корма для их кормления. Начинайте прямо сейчас, чтобы быть уверенным, что у вас будет достаточно корма, когда он вам потребуется через несколько недель. Микро черви, возможно, лучшая еда, но некоторые заводчики предпочитают инфузорию или уксусную угрицу. Молодь артемии также может служить кормом, но только в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Biarkan cupang membiasakan diri. Persiapkan wadah pengembangbiakan. Berikan pakan hidup ketika Anda sudah siap untuk mengawinkannya. Mulailah memelihara pakan burayak. Perkenalkan pasangan cupang. Amati perilaku mereka.

Чтобы побороть желание воровать, следует разобраться в том, есть ли у вас привычка или вы страдаете психическим расстройством. Для этого следует обратиться за помощью к специалисту (психиатру или психотерапевту). Клептоманией страдает 0,3–0,6 % населения. Иными словами, один человек из 200 соответствует критериям, характеризующим клептоманию как психическое расстройство. 11 % людей крали вещи из магазина хотя бы раз в жизни. То есть 1 из 10 человек воровал в магазине хотя бы один раз. Однако если вы украли что-то один или два раза, это не значит, что у вас расстройство. Клептомания — это расстройство управления импульсами. При клептомании человек чувствует яркие эмоции во время кражи и испытывает стыд позже. Кроме того, при клептомании человек не может контролировать свои импульсы и не может перестать красть, несмотря на попытки ограничить свои действия. Воровство не считается зависимостью в соответствии с критериями, которыми руководствуются психиатры и психотерапевты при диагностике психических расстройств. Воровство может быть симптомом другого расстройства. К примеру, такие диагнозы, как расстройство поведения, биполярное расстройство, антисоциальное расстройство личности и обсессивно-компульсивное расстройство, включают в себя критерии, которые могут подразумевать воровство. Следует пройти обследование на расстройства, которые могут провоцировать клептоманию, включая диссоциативное расстройство личности, тревожность и аффективные расстройства. Поищите специальные книги в библиотеке или в книжном магазине. В век интернета любую информацию о физическом и психологическом здоровье найти легко, но важно пользоваться только надежными сайтами (к примеру, сайтами министерств здравоохранения или ресурсами, которые поддерживаются врачами и психотерапевтами с соответствующим образованием и опытом). Также вам стоит почитать записи людей с таким же расстройством и изучить форумы, на которых люди делятся своими мыслями, чувствами и переживаниями. Благодаря этому вы будете чувствовать, что вы не одни. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami perbedaan antara mencuri dan kleptomania. Kenali penyebab-penyebab lain yang mendorong munculnya perilaku mencuri. Lakukan penelitian mengenai perilaku mencuri.

Чтобы побороть пагубное толкование своих обсессий, вы сперва должны понять, что они из себя представляют. Для этого начните отслеживать две вещи: (1) свои обсессии и (2) значение или толкование, которое вы дали этим обсессиям. Используйте эту форму для записей трех обсессий (и ваше их толкование) в неделю. Запишите ситуацию, которая провоцирует обсессию и навязчивые мысли, которые возникают в этой конкретной ситуации. Когда у вас впервые возникла эта мысль? Что происходило, когда вы впервые ее ощутили? Вам также стоит записать все эмоции, которые вы испытывали в момент возникновения обсессии. Оцените степень эмоций в момент обсессии по шкале от 0 (никаких эмоций) до 10 (настолько сильная, насколько вы можете себе представить). Помимо самих мыслей, вам также стоит отслеживать свое толкование или значение, которое вы придаете этим мыслям. Для того, чтобы понять свое толкование (это может оказаться довольно трудной задачей), задайте себе следующие вопросы: Чем эта обсессия вас огорчает? Что эта обсессия говорит обо мне или о моей личности? Каким человеком я мог бы быть, если бы не был под влиянием этой обсессии? Что может произойти, если я не поступлю так, как говорят мне мои мысли? Это поможет вам понять, что по многим причинам ваши предсказуемые мысли не являются реалистичными. Кроме того, ваше толкование этих мыслей не помогает разрешить проблемы, которые из-за них возникают. Докажите себе, что вы не правы, задав себе следующие вопросы: Какие аргументы «за» и «против» у меня есть по поводу данного толкования? Какие плюсы и минусы у данного типа мышления? Путаю ли я свое мнение с фактом? Являются ли мои толкования ситуации точными и реалистичными? Уверен ли я на все 100%, что то, что я думаю, сбудется? Считаю ли я, что вероятных исход – это установленный факт? Основаны ли мои предположения о том, что произойдет, исключительно на чувствах? Согласится ли мой друг, что прогнозируемое развитие событий, которое я вижу в своей голове, вряд ли наступит? Можно ли взглянуть на данную ситуацию под более рациональным... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Catatlah pikiran obsesif Anda. Catat penafsiran Anda akan pikiran obsesif tersebut. Lawan penafsiran Anda. Pelajari metode berpikir realistis. Lawan dorongan untuk menyalahkan diri sendiri.

Чтобы подготовить ямки для тыквенных саженцев, используйте маленький садовой совок или лопату. Если сажаете рядами, то расстояние между рядами должно быть, по крайней мере, 12 см., а между саженцами в ряду - около 5 см. Если используете шпалеры, то копайте ряды или ямки рядом с ними. Место каждого небольшого саженца или семени - в отдельной ямке; не сажайте в одну ямку несколько штук саженцев или семян. Засыпьте семя 1-им см. почвы, а для саженцев — всю ямку. Во время посадки, хорошо полейте семена, чтобы снизить для растения риск шока. Тыквенные культуры любят влагу, поэтому убедитесь, что почва влажная. Ежедневно поливайте тыквенные растения. Когда прорастают сорняки, выдерните их, так как они будут захватывать ценные питательные вещества и пространство. При использовании шпалеры, как только тыквенные вырастут, можете также использовать немного веревки, чтобы повязать их должным образом и дать достаточно места для роста. Добавьте на участок слой мульчи, чтобы удерживать влагу и защитить растения от сорняков. Подумайте о том, чтобы каждые несколько месяцев добавлять в почву удобрения. Когда погода особенно сухая и жаркая, дополнительно полейте, чтобы поддержать в почве высокий уровень влаги. Если выращиваете декоративные тыквенные растения, то с них можно сформировать разные интересные формы и строения. Существует два способа придать форму тыквенным растениям: изгибать в течение долгого времени, придавая им форму. Можете медленно сгибать части тыквенного растения, когда оно растет, если в итоге хотите сделать змееподобную тыквенную культуру. Также можете придать тыквенной культуре форму, поместив ее вовнутрь небольшого хрупкого сосуда, например вазы. Когда тыквенная культура вырастет и заполнит сосуд, приобретая его форму, тогда следует разбить форму, чтобы достать плод. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gali barisan/lubang. Tanam labu botol. Pelihara labu botol yang baru ditanam. Pertimbangkan mengatur bentuk labu botol hiasan.

Чтобы поддерживать достигнутый уровень навыков в нескольких областях, научитесь предотвращать негативные мысли, которые могут уменьшить вашу способность работать над теми различными целями, которые вы перед собой поставили. Есть несколько способов избавить свой ум от негативного мышления: Преодолейте страх. Смело сказано, не правда ли? Задумайтесь о том, что удерживает вас. Наиболее распространенные препятствия основаны на ваших эмоциях. Как только вы признаете это, вы сможете преодолеть эмоции, такие как страх, которые могут встать на пути поставленной вами задачи. Отфильтруйте негатив. Мы склонны отфильтровывать положительные мысли и эмоции и чрезмерно беспокоиться о негативных вещах, особенно если это касается наших способностей. Не поддавайтесь этой умственной ловушке. Думайте о своих возможностях для совершенствования, но только в той мере, которая мотивирует вас продолжать совершенствоваться. Выберите золотую середину. Отбросьте концепцию безупречности. Не думайте, что вы должны быть в чем-то совершенны, чтобы считать себя талантливым. Оптимизм, конечно, сам по себе не сделает вас талантливым, но оптимистический настрой поможет вам преуспеть в ваших стремлениях. Признайте, что именно вам решать, как думать, о чем думать, особенно если речь идет о целях, которые вы ставите перед собой, и о вашей способности их достигнуть. Когда у вас возникает негативная мысль, переформулируйте ее в столь же верную, но более позитивную. Например: вместо того чтобы думать: “Я никогда не делал этого раньше, и это кажется сложным”, думайте: “Появилась возможность поучиться чему-то новому и можно подойти к этой задаче несколькими разными способами”; вместо того чтобы думать: “Я слишком ленив” или “Я не могу это сделать”, скажите себе: “Я не уделил этому вопросу достаточно времени, но я могу хотя бы попробовать и посмотреть, что из этого выйдет”; наконец, не позволяйте мыслям о том, как медленно развиваются ваши таланты, лишить вас энтузиазма. Скажите себе, что стоит попробовать еще раз. Даже чтобы убедить себя, что... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sanggahlah pikiran negatif. Tingkatkan motivasi dengan berpikir positif. Latihlah keterampilan berpikir.

Чтобы поддерживать уровень своей энергии, вы можете потреблять дополнительные 400-500 калорий в день. Обязательно нужно получать эти дополнительные калории из богатых питательными веществами продуктов и не превышать 500 калорий в день. Однако во время кормления грудью вам не обязательно увеличивать потребление калорий и можно и дальше придерживаться той диеты, которой вы придерживались в период беременности. Не стоит потреблять слишком много калорий, так как это может замедлить вашу потерю веса после беременности, что является важной частью восстановления после беременности. Чтобы обеспечить своему грудному молоку более высокую питательную ценность для ребенка, поддерживайте диету, богатую хорошими источниками белка. Такое постное мясо, как курица, а также яйца, молоко, бобы и чечевица будут хорошим дополнением к вашей диете. Если вы поддерживаете ежедневное потребление калорий в количестве 2400 калорий, вам нужно потреблять три чашки молочных продуктов, например, йогурта, молока или сыра, а также 185 граммов мяса и бобов, например, рыбы, постного мяса, бобовых и орехов. Всегда стоит искать морепродукты с минимальным содержанием ртути, чтобы избежать повышения уровня ртути в вашем организме. Креветки, консервированный тунец, минтай и лосось – все это будет замечательным для вас вариантом. Вам также стоит поддерживать правильный баланс овощей, фруктов и источников цельных зерен, например, цельнозернового хлеба и коричневого риса. Не забывайте всегда мыть фрукты и овощи перед потреблением, чтобы снизить воздействие остатков пестицидов на вас и вашего ребенка. Если вы поддерживаете ежедневное потребление калорий в количестве 2400 калорий, старайтесь потреблять три чашки овощей в день. Ешьте зеленые листовые овощи (например, шпинат и капуста), оранжевые овощи (например, перец и морковь) и крахмалистые овощи (например, тыква и картошка). Также стоит потреблять две чашки различных фруктов и 225 грамм цельнозерновых продуктов в день. Потребление разнообразных продуктов во время грудного вскармливания будет... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tambahlah konsumsi kalori harian hingga 500 kalori. Konsumsilah makanan berprotein tinggi seperti daging tanpa lemak, telur, produk olahan susu, dan kacang-kacangan. Konsumsilah sayur, buah, dan serealia utuh dalam porsi seimbang. Usahakan memakan berbagai variasi makanan. Perhatikan reaksi alergi bayi terhadap makanan yang Anda makan. Tanyakan tentang suplemen vitamin dan mineral kepada dokter. Tingkatkan asupan nutrisi jika Anda vegetarian.

Чтобы подушки оставались в удовлетворительном состоянии, меняйте наволочки и постельные принадлежности не реже одного раза в неделю. Если владелец кровати склонен к повышенному потоотделению, мочеиспусканию или просто забывает смывать макияж перед сном, меняйте простыни и наволочки два раза в неделю. Всегда держите под рукой не менее двух комплектов простыней — один на кровати, а другой в ожидании дня стирки. Регулярная смена простыней позволит сохранить матрасы и подушки в чистоте и продлить срок службы простыней. Чтобы подушка пахла свежестью и чистотой, используйте освежающий спрей в промежутке между стирками. Многие спреи для белья содержат безопасные, приятно пахнущие ингредиенты, такие как гамамелис и эфирные масла, многие из которых можно подобрать по собственным предпочтениям. Качественный спрей для белья позволит избежать роста грибка и плесени. Спреи для белья могут также служить в качестве средства от бессонницы. Спрей с использованием масла лаванды или кедрового дерева, к примеру, поможет вам расслабиться и уснуть. Некоторые эксперты рекомендуют стирать подушки в стиральной машине каждые три месяца, но все они сходятся на том, что тщательно чистить подушки необходимо не реже одного раза в 5–6 месяцев. Регулярная стирка подушек поможет предотвратить пожелтение и накопление грязи. Частота стирок зависит от особенностей вашего тела и привычек сна. Если вы склонны к потоотделению, подушки нужно стирать чаще. Если вы обычно не моете лицо и волосы перед сном, то вам, скорее всего, придется стирать подушки еще чаще, например, каждые два месяца. Принимать душ каждый вечер не обязательно, однако простое ополаскивание лица и расчесывание волос позволят продлить срок службы подушек и наволочек. Многие косметические средства являются довольно жесткими и могут привести не только к изменению цвета ткани, но и к ее износу. Пота и кожного сала с лица и волос не избежать, но их воздействие можно свести к минимуму с помощью простой процедуры очистки. Даже простого ополаскивания лица водой и укладки волос назад... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ganti sarung bantal dan seprai seminggu sekali. Gunakan semprotan linen. Cuci bantal dengan mesin setidaknya setahun dua kali. Tidurlah dengan wajah dan rambut yang bersih.

Чтобы поздороваться более вежливо или официально, можно добавить "señor", "señora" или "señorita" после "buenos días". Señor (сень-ОР) означет "господин" и может использоваться в адрес любого мужчины, особенно если он старше вас или занимает руководящую должность. Señora (сень-ОРА) означает "госпожа". Следует использовать в отношении к замужним женщинам или женщинам старше вас или занимающих руководящую должность. Используйте señorita (сень-о-РИ-та) в значении "мисс/девушка", когда вы обращаетесь к представительнице женского пола, которая младше вас или не замужем, если хотите прозвучать более вежливо. Если вы выделили в толпе конкретного человека или хотите обратиться к нему под другим титулом, просто добавьте желаемое слово или фразу после выражения "buenos días". Например, если вы хотите пожелать доброго утра вашему врачу, можно сказать: "Buenos días, doctor". Если вы выступаете перед аудиторией или подошли к большой группе людей, можно поприветствовать всех сразу при помощи данной фразы. Дословной перевод фразы будет: "Очень хорошего утра всем". Так как это скорее формальная фраза, употребляйте ее в более официальных случаях. Например, можно начать встречу за деловым завтраком с комментария "muy buenos días a todos". === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ikuti salam dengan sapaan untuk orang. Gunakan nama atau gelar tertentu. Sapa sekelompok orang dengan "muy buenos días a todos" (mu-I bu-E-nos DI-as a TO-dos).

Чтобы познакомить двух своих друзей, нужно просто отправить ссылку на профиль одного из них второму другу. Скопируйте ссылку на профиль, а затем вставьте ее в новое сообщение (на Facebook, в приложении для обмена сообщениями или в почтовом клиенте). Если вы еще не авторизовались в Facebook, сделайте это сейчас. Чтобы найти друга, используйте строку поиска в верхней части экрана. Полный адрес публичного профиля отображается в верхней части браузера. Он должен выглядеть примерно так: facebook.com/wikiHow. Чтобы выделить адрес, нужно просто щелкнуть по адресной строке. Если это не сработало, щелкните по адресной строке, а затем нажмите Ctrl+A (Windows) или ⌘ Cmd+A (macOS). Ссылка на профиль будет скопирована в буфер обмена. Скопированную ссылку можно отправить второму другу с помощью сообщения Facebook. Если вы хотите отправить ссылку на профиль через электронное письмо или другое приложение для обмена сообщениями, вставьте ссылку в письмо/сообщение — для этого коснитесь поля для ввода текста и в меню выберите «Вставить». Эта опция находится в ряду опций справа от имени человека, которое отображается на обложке профиля. В правом нижнем углу страницы откроется новое сообщение. Поле для ввода текста отмечено фразой «Введите сообщение». Скопированный адрес появится в поле для ввода текста. Ссылка будет отправлена вместе с сообщением — получатель должен щелкнуть по ней, чтобы открыть профиль другого человека. Если получатель сообщения захочет добавить человека в друзья, он или она должны нажать «Добавить» справа от имени этого человека. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka https://www.facebook.com melalui peramban web. Buka profil dari salah satu teman yang ingin dihubungkan. Tandai alamat web yang ditampilkan. Tekan Ctrl+C (PC) atau ⌘ Cmd+C (Mac). Kunjungi profil teman kedua. Klik tombol Message (“Pesan”). Klik kanan kolom pesan dan pilih Paste. Tekan ↵ Enter atau ⏎ Return untuk mengirimkan pesan.

Чтобы познакомить двух своих друзей, нужно просто отправить ссылку на профиль одного из них второму другу. Скопируйте ссылку на профиль, а затем вставьте ее в новое сообщение (на Facebook, в приложении для обмена сообщениями или в почтовом клиенте). Если вы еще не авторизовались в Facebook, сделайте это сейчас. Он выглядит как молния на фоне синего речевого облака и находится в верхней части страницы (на синей полосе). Раскроется меню. Эта опция расположена в правом верхнем углу меню. Для этого начните вводить имя одного из друзей. По мере ввода отобразится список соответствующих имен. Нажмите на нужное имя — когда оно отобразится в строке «Кому», повторите эти действия, чтобы добавить имя второго друга. Чтобы ввести текст, коснитесь пустого текстового поля в нижней части сообщения. Можно ввести что-то вроде: «Отправляю сообщение, чтобы познакомить вас». Будет отправлено групповое сообщение. Сообщения, которые напишете вы или кто-то из двух друзей, будут отправлены всем членам группы. Сделайте это, если не хотите участвовать в переписке двух человек, которых познакомили. Просто щелкните по значку в виде шестеренки в правом верхнем углу сообщения, а затем в меню выберите «Покинуть группу» > «Покинуть переписку». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka https://www.facebook.com melalui peramban web. Klik ikon Messenger. Klik New Message (“Pesan Baru”). Tambahkan kedua teman ke kolom "To" (“Ke”). Tikkan pesan perkenalan. Tekan tombol ↵ Enter atau ⏎ Return untuk mengirimkan pesan. Keluar dari obrolan (opsional).

Чтобы полностью очистить ведро от мусора, вам потребуются резиновые перчатки. Удалите остатки мусора со дна ведра и положите в ведро пакет для мусора. Выбросьте весь мусор в мусоропровод или уличный контейнер для мусора. Чтобы избавиться от опарышей в мусорном ведре, необходимо очистить его от всего содержимого. Если у вас есть утилизатор отходов, можно почистить и его, если вы подозреваете, что там также завелись опарыши. После этого залейте в раковину кипяток и уксус. Когда вы будете готовы к уничтожению опарышей, залейте воду в большую кастрюлю, включите плиту и поставьте кастрюлю на огонь. Можно также вскипятить воду в электрическом чайнике. Когда вода закипит, полейте ею оставшихся в мусорном ведре опарышей. Кипяток сразу же убьет опарышей. Облейте кипятком каждый участок мусорного ведра. Выбросьте из ведра весь мусор и умерших опарышей. После этого вынесите ведро во двор и помойте его водой из шланга. Залейте в ведро горячую воду и добавьте мыло. Наденьте перчатки и потрите стенки и дно ведра жесткой щеткой. Для очистки мусорного ведра можно также использовать раствор из одной части уксуса и двух частей воды. Можно протереть внутреннюю поверхность ведра маслом мяты. Считается, что мятное масло отпугивает опарышей. Не выливайте воду в канализацию, так как оттуда она может вытечь в местные озера, реки и другие чистые источники воды. Поскольку опарыши любят влагу, необходимо как следует высушить ведро. Выставьте его под прямой солнечный свет. Можно также вытереть ведро несколькими тряпками. Повторно помойте мусорное ведро через 1–2 недели, чтобы окончательно избавиться от опарышей. После того как вы удалите из ведра опарышей и помоете его, необходимо предотвратить их повторное появление. Положите в ведро крупный кулек для мусора и закрепите его по краям ведра широким скотчем, так чтобы ничто не могло попасть между ним и стенками ведра. Мухи и опарыши не любят эвкалипт, лавр и мяту. Возьмите немного листьев этих растений, растолките их и насыпьте в мусорное ведро или на пол вокруг него. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Keluarkan semua sampah dari tempat sampah. Rebus air hingga mendidih. Bersihkan tempat sampah Anda. Keringkan tempat sampah Anda. Lapisi tempat sampah dengan kantong plastik berukuran besar. Haluskan daun eukaliptus dan salam, kemudian taburkan di sekeliling tempat sampah.

Чтобы получить адрес электронной почты Gmail, вам необходимо создать учетную запись Google. Далее заполните форму, указав ваши персональные данные. Указывайте ваши настоящие имя и фамилию, если вы собираетесь использовать почту для работы или общения с близкими и друзьями. Придумайте интересный и легко запоминающийся логин. Ваш логин - это название вашего почтового ящика. Не делайте сложных и длинных логинов. Придумайте и запомните свой пароль. Убедитесь, что вы создали надежный пароль, который легко запомнить. Капча - это тест, проводимый с целью отличить реальных пользователей от программ-роботов. Вы можете пропустить этот шаг, тогда в профайле будет только ваше имя. На сайте Google нажмите на Gmail и введите ваши логин и пароль. Теперь у вас есть электронная почта Gmail, и доступ ко всем сервисам Google. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kunjungi situs Gmail. Klik tombol “Create an Account”. Masukkan Captcha dan setujui Ketentuan Layanan. Klik "Next Step" untuk melanjutkan. Masuklah ke akun email anda.

Чтобы получить возможность выгуливать кошку на улице, вам потребуется подобрать ей шлейку подходящего размера. Ни в коем случае не используйте для кошек обычный ошейник с поводком! Если вы будете выгуливать кошку в ошейнике и она куда-нибудь дернется (что очень вероятно), для нее велик риск травмировать трахею, гортань и утратить возможность глотать. Шлейка же равномерно распределяет давление на тело питомца между плечами, грудью и животом, снижая вероятность того, что ваша кошка получит травму. Чтобы подобрать шлейку подходящего размера, измерьте обхват груди кошки непосредственно за передними лапами и запишите эту мерку. Отправляясь в зоомагазин для приобретения шлейки, не забудьте взять с собой запись измерений. В большинстве случаев шлейки для кошек состоят из регулируемых ремешков и предназначены либо для котят, либо для взрослых животных. Материалом изготовления шлеек обычно служит нейлон или неопрен. Также иногда встречаются шлейки для кошек со своим размерным рядом, который соответствует определенным меркам животного. Подходящая шлейка должна хорошо облегать тело кошки, не сдавливая и не врезаясь в него, а также нигде не провисая. При надлежаще подобранном размере под надетую на питомца шлейку можно подсунуть всего пару пальцев. Никогда не используйте шлейку в качестве удерживающего устройства для поездок на машине. Шлейки не предназначены для защиты кошек в случае ДТП. К поводкам для кошек предъявляются иные требования, чем для собак, поэтому внимательно отнеситесь к выбору данного аксессуара. Некоторые производители специально для кошек выпускают более легкие поводки, так как сами кошки обычно легче по весу и не такие сильные, как собаки. Идеально подходят для кошек эластичные поводки, которые достаточно хорошо растягиваются, позволяя кошке безопасно передвигаться. Откажитесь от применения поводков-рулеток (предназначены для собак), так как они совсем не подходят кошкам и даже могут травмировать вашего питомца. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ukurlah kucing Anda terlebih dahulu. Pilih pengikat. Pilih tali pengikat.

Чтобы получить возможность изменять приложения через Lucky Patcher, вам понадобится рутованный телефон Android. Процесс рутинга для каждого устройства Android различен, к тому же в процессе получения прав суперпользователя телефон может выйти из строя, кроме того, это ведет к потере гарантии производителя. Следуйте самым актуальным инструкциям и действуйте с крайней осторожностью. Для получения более детальной информации прочитайте статью «Как получить права суперпользователя на Android без ПК». После этого отобразится список установленных приложений на телефоне. После этого на экране может появиться меню пользовательских патчей. Если доступен только один пользовательский патч, вас попросят подтвердить установку пользовательского патча. Чтобы скачать наиболее актуальные пользовательские патчи, коснитесь «⋮» в правом верхнем углу экрана и выберите пункт меню «Скачать пользовательские патчи». Вы увидите всплывающее окно с описанием действий патча. Этот процесс может занять несколько минут. Если установка пройдет успешно, вы увидите окно с результатами установки. Коснитесь «OK», чтобы продолжить. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan root pada perangkat Android. Jalankan Lucky Patcher. Sentuh salah satu aplikasi. Sentuh Open menu of patches. Sentuh Custom Patch. Sentuh patch ubah suaian yang ingin diterapkan. Sentuh Apply untuk menerapkan patch ubah suaian tersebut. Sentuh Ok.

Чтобы получить возможность изменять приложения через Lucky Patcher, вам понадобится рутованный телефон Android. Процесс рутинга для каждого устройства Android различен, к тому же в процессе получения прав суперпользователя телефон может выйти из строя, кроме того, это ведет к потере гарантии. Следуйте самым актуальным инструкциям и действуйте с крайней осторожностью. Для получения более детальной информации прочитайте статью «Как получить права суперпользователя на Android без ПК». После этого вы увидите список установленных приложений на телефоне. Откроется меню с двумя опциями. Это первая опция во всплывающем меню. Этот процесс может занять несколько минут. Если установка пройдет успешно, вы увидите окно с результатами установки. Коснитесь «OK», чтобы продолжить. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan root pada perangkat Android. Jalankan Lucky Patcher. Sentuh salah satu aplikasi. Sentuh Open menu of patches. Sentuh Remove Google Ads. Sentuh Patch to remove Google Ads. Sentuh Apply. Sentuh Ok.

Чтобы получить возможность обойти блокировку, вам нужно 5 раз ввести пароль, после чего устройство заблокируется, а вам будет предложено войти с помощью иного способа. ” или “Забыли графический ключ?”. Далее появится экран входа в учетную запись Google, связанную с заблокированным устройством. Если вы клиент компании Verizon, то этот метод не сработает. У вас будет 10 попыток ввести правильный пароль, после чего данные на телефоне будут стерты. Такую блокировку обойти с помощью учетной записи Google не получится. Точнее сказать, введите логин и пароль - но именно от той учетной записи, которая использовалась для настройки, когда вы включили телефон в первый раз. Если вы не помните пароль, восстановите его с помощью компьютера на сайте Google. Разумеется, вам требуется подключение к WiFi или мобильному интернету. Авторизоваться в своей учетной записи Google без выхода в сеть не получится. Если активирован режим “В самолете”, то нажмите и удерживайте кнопку включения, пока не появится соответствующее меню, в котором нужно будет отключить режим “В самолете”. Авторизовавшись, задайте новый пароль блокировки экрана устройства, чтобы вы наконец-то могли разблокировать его. Для этого перейдите в меню настроек, далее в раздел “Безопасность”. В этом меню можно задать новый пароль, PIN-код или графический ключ. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah PIN atau polanya sebanyak lima kali. Ketuk "Forgot Password" atau "Forgot Pattern". Masukkan informasi akun Google Anda. Tetapkan kata sandi baru.

Чтобы получить доступ к Латиосу, сначала нужно будет полностью пройти основную часть игры. Нажмите здесь, чтобы посмотреть советы по прохождению игровых боссов. После победы над Элитной Четверкой, возвращаетесь в свой дом в городе Littleroot для разговора с матерью. Мама начнет задавать вам вопросы по поводу того, что будет показано по телевизору. После этого вы сможете отыскать Латиоса в Hoenn. Если же вы выберите "Красный", вместо него там будет бродить Латиас, и вы будете нуждаться в билете Eon Ticket, если захотите получить Латиоса. Если вы уже выбрали "Красный", но все же хотите получить Латиоса, нажмите здесь, чтобы узнать, как это сделать. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kalahkan Elite Four dan selesaikan cerita. Kembali ke rumah. Jawablah bahwa Pokémon di TV adalah "Blue".

Чтобы получить доступ к меню восстановления системы, вам нужно выключить устройство. Нажмите и удерживайте кнопку включения, пока не появится соответствующее меню. Выключите телефон, выбрав соответствующую опцию. Сброс телефона к заводским настройкам удалит все пользовательские данные на нем, так что используйте этот метод лишь как крайнее средство. Если телефон завис, его можно выключить, достав из корпуса аккумулятор. Нажмите и удерживайте кнопку уменьшения громкости, затем нажмите и удерживайте кнопку включения. Обе кнопки необходимо удерживать в течение 30 секунд. Когда появится логотип Android, кнопки можно отпустить. Используйте клавишу уменьшения громкости для навигации по меню. Выберите пункт “Сброс к заводским настройкам”, затем нажмите кнопку включения, чтобы продолжить работу. Сам процесс сброса займет несколько минут. После сброса к заводским настройкам все пользовательские данные будут удалены. После завершения сброса к заводским настройкам вам нужно будет настроить телефон - точно так же, как если бы вы только что купили его. Если вы ранее вы делали резервные копии настроек, то авторизуйтесь в учетной записи Google, ранее связанной с этим телефоном, и сможете восстановить все настройки обратно. Вы сможете повторно загрузить все ранее купленные через play Store приложения, если используете ту же учетную запись, с которой их покупали. Все контакты, сохраненные в Google Contacts, синхронизируются автоматически. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Matikan ponsel. Buka menu Recovery. Lakukan pengaturan ulang pabrik (Factory Reset). Masuk dan atur ponsel Anda.

Чтобы получить доступ к наиболее мощным инструментам маркетинга из доступных, вашей компании понадобится подписаться на Про или Корпоративный пакет. Большинству людей из малого бизнеса хватит и Про; Корпоративный — для больших корпораций с огромными масс-медиа подразделениями. Когда добавляете ленту, можно создать ленту Поиска. Вы вводите поисковой запрос, и HootSuite покажет вам все из последних обращений по этому Поиску. Это позволит вам следить за продуктом или брендом, и видеть, как люди о нем отзываются. Можно искать через Фейсбук, Твиттер и Гугл+. Уверьтесь, что пользуетесь каждым из них, чтобы увидеть, как ваш бренд прослеживается по этим главным социальным сетям. Один из мощнейших инструментов в HootSuite — это возможность отправлять сообщения по расписанию в каждую из ваших сетей одновременно. Можете написать одно и то же сообщение в Фейсбук, Твиттер и на страницу Гугл+, все одним кликом. Можете установить отправку сообщения на более позднюю дату, нажав иконку календаря в окне «Создать». Это позволит вам определять, когда отправится сообщение. Этот инструмент особенно полезен для создания сообщений в часовых поясах, где ваши сотрудники не доступны в данный момент, или для автоматических рекламных кампаний. Можете создать ленты, привязанные к вашим личным сообщениям на Фейсбуке, Гугл+ , или на Твиттере. Пользуйтесь этими лентами, чтобы оставаться в курсе потребительских нужд клиентов. HootSuite предлагает несколько инструментов для анализа, который позволят отслеживать производительность вашей компании в социальных сетях. Можете отслеживать Лайки, комментарии, изменения в трафике, активность по ссылкам и многое другое. Кликните по кнопке Аналитика в левом меню, чтобы начать создание отчета. Для выбора предлагается несколько шаблонов, либо можете создать отчет вручную. Когда создаете отчет сами, у вас будет выбор из списка модулей. Некоторые из них бесплатны для всех, некоторые требуют, по меньшей мере, учетную запись «Про», а некоторые доступны только для Корпоративного уровня. Для отслеживания... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mendaftarlah untuk akun profesional atau perusahaan. Lacak nama Anda di Searches. Jadwalkan kiriman. Berkomunikasilah secara langsung dengan pelanggan. Lacak kampanye Anda dengan alat analitik. Kelola tim media sosial Anda. Targetkan pesan Anda dengan alat penargetan Geo.

Чтобы получить какую-либо работу, важно сосредоточиться на том, что вы умеете. Помните: собеседование — это процесс, в котором участвуют две стороны. Вам нужно будет убедить человека, что вы подходите для этой работы, но и вашему собеседнику нужно будет убедить вас, что работа подходит вам. Сопроводительные письма, резюме и собеседования нужны для демонстрации ваших навыков. В них вы не должны сообщать о своем расстройстве или извиняться за него. Помните: тихие и спокойные люди внушают больше доверия, поэтому ваша сдержанность может сослужить вам хорошую службу. Однако о социофобии нужно будет сказать, если: Вы устраиваетесь на работу в место, где приветствуются люди с различными проблемами со здоровьем и где все люди очень разные. Если вы будете откровенны с работодателем, вам будет проще найти с ним общий язык. Вы считаете, что человек заметит вашу тревожность и захочет задать вам вопросы о ней. В этом случае признайте, что у вас социофобия, и преподнесите ее как свое преимущество: "Я сегодня немного нервничаю, но я люблю заставлять себя работать даже в таком состоянии. Это отличный способ преодолеть себя и стать лучше". Вы считаете, что вам потребуются особые условия (к примеру, тихий кабинет). (Ваш работодатель не может урезать вашу зарплату или брать деньги за особые условия.) Чтобы пользоваться льготами, вам нужно будет сообщить о своем расстройстве. Чтобы не нервничать на собеседовании, к разговору нужно тщательно подготовиться. Если вас начнут беспокоить тревожные мысли, просто остановитесь и напомните себе о том, что вы подготовлены. Будьте готовы говорить о "дырах" в резюме. Например: "Да, у меня было несколько временных занятий, пока я не понял, что мне нужно поработать над своими навыками, поэтому я записался на курсы". Можно также поговорить о том, где вы учились в промежутках между работами. Будьте готовы отвечать на распространенные вопросы. В чем заключается ваша самая слабая сторона? Кем вы видите себя через пять лет? Что заинтересовало вас в этой должности? Почему вы ушли/уходите со... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Fokuskan pada kemampuan, bukan kecemasan Anda. Jangan ungkapkan bahwa Anda adalah penderita kecemasan sosial. Bersiaplah untuk wawancara. Ciptakan koneksi.

Чтобы получить ликер с богатым ароматом, вам необходимо взять кофе высокого качества. Сварите крепкий кофе; из слабого кофе не получится вкусный насыщенный ликер. Если вы не умеете варить кофе, попросите того, кто чувствует себя профессионалом в этом. Это, безусловно, отразится на вкусе кофе. Перелейте кофе в большую миску. Затем добавьте 4 чашки сахара-песка и перемешайте до полного растворения. Опять же, вы можете использовать коричневый сахар или нерафинированный сахар, на свое усмотрение. Однако это может отразиться на вкусе вашего напитка. После того, как сахар растворился, и кофе остыло, добавьте водку и хорошо перемешайте. Некоторые бармены используют водку и ром, или разные виды водки или рома в одном рецепте. Благодаря этому получается напиток с насыщенным вкусом. Вы можете попробовать приготовить несколько вариантов, и выбрать тот, который будет вам по вкусу. Вы можете взять одну большую бутылку или три бутылки меньшего объема. Разрежьте стручок ванили на три части и положите в каждую бутылку. Закройте бутылку крышкой и поставьте напиток настаиваться. Вы можете также добавить палочку корицы, зерна какао (около столовой ложки), или апельсиновую цедру, на свое усмотрение. Это придаст вашему коктейлю неповторимый аромат. Необходимо время, чтобы ваниль отдала весь свой аромат. Спустя две-три недели процедите напиток и разлейте по бутылкам снова. Подвал будет идеальным местом для этого коктейля, но закрытый ящик в темной комнате (или под кроватью) также будет неплохим вариантом. Напишите на бутылке, что в ней находится, на случай, если вы забудете о содержимом этой загадочной бутылки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Giling biji kopi yang berkualitas lalu seduh. Siapkan 400 gram gula pasir. Siapkan vodka. Siapkan tiga buah botol berukuran kurang lebih 400 mililiter atau yang berukuran lebih besar. Letakkan botol-botol tersebut di tempat yang kering dan sejuk selama 2-3 minggu.

Чтобы получить максимальную отдачу от выбранного режима укрепления мышц, постарайтесь найти ту самую поперечную мышцу (самую глубокую мышцу кора). Как только вы ее найдете, держите мышцу сжатой и напряженной на протяжении всей тренировки. Попробуйте глубоко покашлять. Вы должны почувствовать, как сокращается мышца в области пресса, это и есть поперечная мышца живота. Эта мышца проходит глубоко по корпусу от пупка до грудной клетки. Теперь, когда вы определили нужную мышцу, тренируйте ее гибкость и напряжение. Старайтесь задействовать поперечную мышцу во время каждой тренировки, независимо от того, на какой группе мышц вы решили сосредоточиться. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Aktifkan otot perut transversus abdominis selama berlatih.

Чтобы получить представление о том, как обычно выглядит временная шкала, задайте поиск в интернете по соответствующему запросу. Просмотрите несколько результатов, чтобы ясно понять, как продолжить проект. Сделайте набросок карандашом, а потом обведите его темной ручкой или маркером. Укажите название проекта и ограничьте шкалу годами. Используйте линейку, если рисуете временную шкалу вручную. Если вы создаете хронику в электронном виде, выберите шаблон. Установите границы своей хронологии. Они нужны для исследования темы, поэтому начните и закончите свою временную шкалу с достаточным пространством, чтобы охватить все события. Необязательно начинать с даты рождения или заканчивать датой смерти человека. Хроника — это просто серия связанных событий, которая не всегда является биографией. Изучите тему и сузьте ее, чтобы выбрать правильную начальную и конечную точки. Есть много способов отобразить события — все зависит от ваших предпочтений. Вам нужно будет создать описание для каждого события, и все они должны будут поместиться на временной шкале. Если вы делаете это вручную, выпишите все события на отдельном листке бумаги, прежде чем добавлять их на временную шкалу, чтобы выяснить, сколько места займет каждое описание. Как вариант, можно создать каждое описание в электронном виде, потом распечатать, вырезать и прикрепить на временную шкалу. Если вы все делаете в электронном формате, создайте слайд для каждого события. Добавьте чертежи или изображения, чтобы добавить визуальный интерес к хронике. В зависимости от промежутка времени, с которым вы работаете, можно выбрать периоды в десятилетиях, годах, месяцах или даже днях. Определите, что подходит для вашей темы и количества событий, которые вы добавляете. Создайте соответствующее число равномерно расположенных линий перпендикулярно основной временной шкале между начальной и конечной датами. Эти временные периоды не являются годами событий. Они представляют собой равномерно распределенные интервалы, такие как 5 лет, 10 лет или 20 лет. Например, можно отметить... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan contoh timeline. Gambar timeline. Pilih titik awal dan titik akhir. Putuskan cara menyajikan peristiwa-peristiwa tersebut. Pilih cakupan waktu. Masukkan tanggal-tanggal penting ke dalam timeline.

Чтобы получить представление о том, что нужно делать, дабы достичь цели, поговорите с тем, кто уже ее достиг. Спросите, какие шаги ему пришлось предпринять, чтобы достигнуть желаемого. Постарайтесь получить представление о “цене”, которую он заплатил, то есть, сколько часов в день он посвящал работе. Создайте план, чтобы последовать его примеру. Важной частью плана станет составление распорядка дня. Если человек уделял работе 3 часа в день, спросите, как бы и вам можно делать то же самое. Вам нужно будет исключить из распорядка просмотр телевизора или строго ограничить его до определенного времени в день? Узнать это вы сможете, только если проведете элементарные математические расчеты. Ваши цели станут более выполнимыми, если вы разработаете план по их реализации. Установите сроки для выполнения каждой цели и определите шаги, необходимые для реализации каждой из них. Составьте план в письменной форме и будьте как можно более конкретны в отношении дат, небольших шагов и объективных ориентиров успеха. Определите шаги, необходимые для достижения каждой жизненной цели. Например, чтобы поступить в престижный юридический университет, сначала вам следует сдать выпускные экзамены на высокий средний балл. Затем вам нужно получить высокий балл на вступительных экзаменах. Таким образом, вы можете составить список юридических университетов с хорошей репутацией и пробовать свои силы. Разбейте каждую большую цель на меньшие шаги. К примеру, чтобы подать документы в престижный юридический университет, вам нужно подготовить рекомендательные письма, написать личное заявление и упомянуть о любом опыте, полученном в области юриспруденции. Если вы пораньше определите эти промежуточные шаги, то сможете в дальнейшем более активно работать над отношениями с учителями, которые могли бы написать для вас характеристики или рекомендательные письма перед выпуском. Аналогично, вы сможете запланировать поиск внештатного места в юридическом бюро на лето перед выпуском. Создайте план по устранению препятствий и решению сложных для вас... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bicaralah pada seseorang yang telah meraih kesuksesan. Buatlah rencana tindakan pencapaian tujuan. Tetaplah termotivasi. Pantaulah kemajuan Anda.

Чтобы получить слитки, которые можно использовать, вам нужно будет поместить руду в топку – по аналогии с железом. Впрочем, не тратьте слитки на инструменты или броню, ибо они слабее железных. Лучше использовать золото на более хитроумные предметы! Красный камень – в центр верстака, золото – по слитку сверху, снизу, слева и справа. Так вы сделаете часы, которые покажут вам время суток. Настенные часы можно сделать, если рамку (8 палок и 1 кожа) повесить на стену, а в нее поставить часы. Положите палку в середину верстака, колонки слева и справа выложите золотом (в сумме 6 слитков), снизу положите красный камень. По электрорельсам тележка будет ехать сама – если, конечно, запитать их от факела или контура из красного камня. Если вы хотите, чтобы контур из красного камня активировался, когда что-то падает или проходит по нему, сделайте нажимную панель из двух слитков (их надо разместить рядом друг с другом, причем на одном уровне). Одно яблоко – в центр верстака, все остальные клетки верстака заполните золотыми слитками. Так вы создадите золотое яблоко, отличный предмет для лечения и защиты, который можно съесть, даже будучи абсолютно сытым. В большинстве версий игры можно сделать даже еще более мощное яблоко - "Яблоко Нотча", если вместо слитков золота использовать блоки золота (см. ниже). Впрочем, в версии Minecraft 1.9 этот рецепт исчезнет. Пустить пыль в глаза своим богатством можно, если с помощью верстака превратить слитки золота в блок. Получившийся ярко-желтый куб будет исключительно декоративным предметов. Из одного слитка можно сделать золотые самородки, для этого понадобится верстак. Применять самородки можно по-разному: Сияющий арбуз: кусок арбуза, полностью окруженный самородками. Используется для зелий. Золотая морковь: морковь, окруженная самородками. Используется для зелий, еды и разведения/лечения лошадей. Фейерверки в виде звезд: любую краску положите в центр верстака, слева от нее положите порох, а над краской – золотой самородок, который и придаст фейерверку форму звезды. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lebur emas batangan Anda. Buatlah batangan menjadi jam. Bangunlah rel yang memiliki tenaga. Buatlah pelat tekan dari emas. Buatlah apel dari emas. Buatlah blok emas. Pecahkan emas untuk dijadikan bongkahan.

Чтобы получить точное представление о менструальном цикле, нужно начинать подсчет с первого дня. В календаре или в приложении для отслеживания цикла отметьте первый день менструации. Такие приложения на телефон, как Clue, Period Tracker и календарь месячных Flo предназначены для того, чтобы помочь вам отслеживать менструальный цикл, овуляцию и другие важные моменты цикла. Все они представляют собой простой, основанный на ваших данных инструмент для наблюдения за длиной цикла. Подсчет начинается от первого дня менструации. Это означает, что подсчет дней каждого цикла заканчивается в день, предшествующий дню следующей менструации. Включите в подсчет последний день перед началом месячных, но не включайте сам первый день следующей менструации. Даже если менструация началась во второй половине дня. Например: если цикл начался 30 марта, а следующие месячные начались 28 апреля, то цикл будет длиться с 30 марта по 27 апреля и составит 29 дней. Длина менструального цикла может меняться от месяца к месяцу. Для точного понимания средней длины цикла следите за ним в течение хотя бы трех месяцев. Чем дольше вы наблюдаете за циклом, тем точнее будет средний показатель. Чтобы ее узнать, используйте значения, полученные во время наблюдения за актуальной длиной цикла. Можно пересчитывать это значение каждый месяц, чтобы получать более точное значение. Однако помните, что среднее значение показывает только тенденцию; оно может не совпасть с длиной вашего следующего цикла. Среднее значение высчитывается следующим образом: сложите все дни цикла всех месяцев, которые вы отслеживали, и разделите на количество месяцев. Полученная цифра будет средней длиной цикла. Например, в апреле цикл длился 28 дней, в мае — 30 дней, в июне — 26 дней, в июле — 27 дней. Средняя длина цикла (28+30+26+27)/4 будет равна 27,75 дней. Следите за циклом каждый месяц. Даже если вы достигли своей цели, например, забеременели, постоянное отслеживание цикла поможет вовремя понять, все ли в порядке с организмом. Гинекологи и врачи другой специализации также... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mulailah berhitung sejak hari pertama haid. Hitung jumlah hari menjelang periode haid Anda yang berikutnya. Pantau siklus haid Anda selama setidaknya 3 bulan. Hitung rata-rata panjang siklus haid Anda. Teruslah mengamati siklus haid Anda setiap bulan.

Чтобы получить хороший результат, заранее продумайте рисунок и потренируйтесь на бумаге, прежде чем рисовать у себя на коже. Используя обычный карандаш, набросайте свои идеи на бумагу. Помните о следующем: Ваша татуировка с помощью карандаша для глаз будет смотреться хорошо с простыми и четкими линиями. Тонкие и замысловатые узоры, скорее всего, быстро размажутся и станут неузнаваемыми. Придерживайтесь четких форм. Выберите размер. Большая татуировка будет выглядеть так, как будто ее только что нарисовали от руки, а татуировка меньшего размера будет выглядеть как подлинная. Выберите рисунок в зависимости от желаемого эффекта. Сходите в косметический магазин и купите обычный карандаш для глаз, тот, который нужно точить. Выбирайте карандаш без блеска и без масла, чтобы он дольше сохранился на вашей коже. Черным карандашом можно сделать поразительную временную татуировку, но никто не говорит, что нельзя использовать другие цвета. Попробуйте изумрудный или фиолетовый, чтобы создать свой неповторимый рисунок или добавить некоторые штрихи. Не берите жидкую подводку. Такая подводка держится хорошо только на веках. Если же нанести ее, скажем, на руку, то четкий рисунок сделать просто не удастся, так как подводка растечется. Потренируйтесь в рисовании выбранного вами дизайна с помощью купленного карандаша. Так вы сможете привыкнуть к силе надавливания и понять, как делать плавные линии. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah desain tatonya. Pilih eyeliner.

Чтобы полюбить вас, парень должен восхищаться вами и снаружи, и внутри, однако проще всего начать с того, что находится снаружи. Если вы любите свою внешность и гордитесь ей, это будет заметно, и парень оценит ваш внешний вид по достоинству. Если же вы не довольны тем, как выглядите, вам следует поработать над своим отношением к себе и лишь после этого думать о том, чтобы привлечь парня. Носите вещи, в которых вы чувствуете себя красивой и в которых вам удобно. Если вам неудобно либо вы не уверены в себе в облегающей одежде, это будет заметно. Ухаживайте за собой. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, следите за состоянием волос и ногтей, не ленитесь пользоваться ароматизированным молочком для тела, и внимание мужчин к вам усилится, а вы станете чувствовать себя увереннее. . Любой парень влюбится в вас гораздо быстрее, если вы будете получать удовольствие от того, чем занимаетесь, и будете радоваться вещам, которые вас окружают. Если вы расскажете ему о том, как вам нравятся ваши увлечения, учеба или работа, его интерес к вам возрастет. Если вы учитесь, не жалуйтесь на учебу и преподавателей. Говорите о том, что вам нравится и почему вы любите этим заниматься. С радостью занимайтесь внеклассными делами и хобби. Не жалуйтесь на сложную тренировку — лучше расскажите, с каким нетерпением вы ждете игры в футбол в следующую пятницу. Кто захочет общаться с человеком, который делает что-то, что выбрал сам, через силу? Сохраняйте хорошее настроение. Старайтесь придумать пять плюсов на каждый минус, и не имеет значения, о чем вы говорите — о своих планах на выходные или о том, каким был ваш день. Можно жаловаться время от времени, однако постоянные жалобы будут отталкивать от вас людей. . Если вы не любите себя сами, никто не сможет вас полюбить. Если вы хотите, чтобы парень влюбился в вас, вам нужно полюбить себя и начать гордиться собой. Попробуйте сделать следующее: Разберитесь, в чем заключаются ваши сильные стороны. Подумайте о пяти вещах, которые выделяют вас из толпы, и запишите их, если вам так будет... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cintai penampilan Anda. Pancarkan energi positif. Cintai diri Anda sendiri. Kembangkan rasa percaya diri Anda.

Чтобы поменять язык приложения Google на iPhone, iPad или iPod touch, необходимо изменить язык всей системы. Если вы не хотите трогать системный язык, перейдите к последнему шагу этой главы. Откроется список доступных языков. Так вы измените язык интерфейсов всех установленных приложений, включая приложение Google. Если вы не хотите менять системный язык, но изменить язык, на котором отображаются результаты поиска в приложении Google, перейдите к следующему шагу. Чтобы результаты поиска отображались на нужном языке и при этом язык системы оставался прежним, создайте ярлык на главном экране мобильного устройства — этот ярлык будет открывать поисковую систему Google на нужном языке: Запустите браузер Safari и откройте поисковую систему Google на нужном языке. Поисковик Google доступен в разных странах мира, причем он использует домен, который присвоен данной стране. Например, адрес русскоязычного поисковика Google: Google.ru, немецкого: Google.de, французского: Google.fr. Нажмите «Поделиться». Этот значок в виде квадрата со стрелкой находится в нижней (iPhone, iPod) или в верхней части экрана (iPad). Нажмите «Добавить на главный экран». Теперь можно изменить имя создаваемого ярлыка. В имя ярлыка включите язык, чтобы понять, какую версию поисковика Google можно открыть с помощью этого ярлыка. Теперь нажмите «Добавить». Коснитесь ярлыка, чтобы выполнить поиск на языке, отличном от системного. Нажмите на созданный ярлык (на главном экране), чтобы открыть поисковик Google на нужном языке. Результаты поиска будут отображаться на нужном языке. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bukalah aplikasi pengaturan perangkat iOS Anda. Pilihlah "General" lalu "Language & Region". Ketuk "iPhone/iPad/iPod Language". Pilihlah bahasa yang ingin Anda gunakan. Buatlah pintasan (shortcut) ke situs Google dengan bahasa yang Anda inginkan.

Чтобы понять, действительно ли вы нашли мешочек яиц паука, необходимо учесть его форму и текстуру. Пауки плетут мешочки из шелковой паутины, поэтому форма и текстура мешочка будет зависеть от разновидности паука, который его сплел. Как правило, мешочки яиц имеют следующую форму: круглый шар; диск с круглой частью в центре; мягкая подушечка; пушистая масса из шелка; шар с крошечными шипами по всей поверхности. Мешочки с яйцами паука очень крошечные по размеру. Как правило, они меньше 5-рублевой монеты. Взгляните на размеры мешочка (или мешочков), чтобы определить, действительно ли его сплел паук. К примеру, если вы найдете что-то размером с футбольный мяч, то это вряд ли будет мешочек с яйцами. Если же подозрительный объект будет размером с 5-рублевую монету, то велика вероятность, что это мешочек с яйцами паука. Мешочек с яйцами будет примерно такого же размера, что и паук, который его сплел. Например, если в вашей местности водятся пауки размером с мяч для гольфа, тогда и мешочки с яйцами будут примерно такого же размера. Учтите, что некоторые пауки делают только один мешочек, тогда как другие плетут несколько мешочков поменьше. Мешочки с яйцами большинства пауков имеют белый или беловатый цвет. Однако это не всегда так. Некоторые мешочки с яйцами могут быть коричневыми, желтыми и даже желтовато-зелеными. Взгляните на цвет, чтобы определить, действительно ли то, на что вы смотрите, является мешочком с яйцами паука. К примеру, если мешочек имеет розовый или черный цвет, то это, скорее всего, не мешочек с яйцами. Хотя некоторые пауки носят свои яйца с собой, большинство все же вешают их на паутину. Если вы заметили что-то, что, как вам кажется, может быть мешочком с яйцами, проверьте, висит ли он на паутине или прикреплен к стене или другой поверхности шелковой паутиной. Некоторые разновидности пауков откладывают яйца в мешочках и оставляют их на земле, так что паутины может и не быть. Наличие детенышей паука также может указывать на то, что найденный предмет является мешочком с яйцами. Самки могут... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan bentuk dan tekstur dari kantong telur tersebut. Amati ukuran kantong telur tersebut. Perhatikan warnanya. Perhatikan lokasinya. Periksa jika terdapat bayi laba-laba.

Чтобы понять, какой будет ночь, важно решить, чего вы сами хотите. Не стоит думать, что раз вы ночуете у своего парня, вы обязаны заниматься с ним сексом. Однако если вы сами этого хотите, вам следует подготовиться. Секс способен сблизить двух людей и укрепить пару. Секс может также спровоцировать неловкие ситуации – например, вопросы о моногамии, прошлых связях, репродуктивном здоровье, возможной беременности. Если вы не готовы говорить об этом со своим парнем, вы, скорее всего, не готовы и к более близким отношениям. Неуверенность объяснима, особенно в первую ночь. Если вы пока не можете принять решение, в этом нет ничего плохого. Важно, чтобы вы смогли сделать осознанный выбор в момент, когда сексуальный контакт будет возможен. Возможно, вам неловко думать об этом, однако рано или поздно у вас возникнет необходимость обсудить взаимные ожидания. Есть несколько способов узнать о намерениях парня, сохраняя свой шарм (и даже флиртуя). Если вы не хотите прекращать флиртовать, спросите, где вы будете спать: "А мы будем спать вместе или мне стоит захватить свой спальный мешок?" Можно спросить и прямо: "Я знаю, что мы никогда раньше не ночевали вместе. Я жду этого с нетерпением, но у нас обоих есть определенные ожидания. Что ты думаешь о возможном сексе? Мы готовы уже к этому?" Если вы уже точно знаете, чего вы хотите, можно так и сказать об этом: "Я рада, что мы проведем ночь вместе, но я хочу заранее предупредить тебя, что я пока не готова к сексу" или "Хорошо, что мы сегодня ночуем вместе. Мне кажется, нам пора уже заняться сексом и перевести наши отношения на новый уровень". Если вы уже приняли решение – это здорово. Однако иногда под воздействием обстоятельств человек может передумать. Это нормально. Прислушивайтесь к себе. Возможно, вы не планировали физическую близость, но вам комфортно с вашим партнером, и вы решите попробовать. Возможно, вы хотели заняться сексом, но передумали, потому что вам что-то мешает или вы нервничаете. Принимайте решение только исходя из собственных желаний, а не под давлением... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui apa yang Anda inginkan. Bicarakan dengan pacar tentang ekspektasi. Tunjukkan sikap tegas, tetapi fleksibel.

Чтобы понять, насколько знаки совместимы, нужно знать основные особенности каждого из знаков. Существует 12 знаков зодиака: Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы. Каждый из знаков связан с особым положением небесных тел в небе в момент рождения человека и влияет на характер. Каждый знак не только характеризуется определенным положением планет, но и относится к одной из четырез стихий. Есть знаки Огня (Овен, Лев, Стрелец), Воздуха (Водолей, Близнецы, Весы), Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) и Земли (Козерог, Телец, Дева). Стихия знака описывает его роль в природе. Деление по стихиям можно считать условным. Знакам Огня часто приписывают любопытство, страсть, оптимизм, знакам Воды – верность, эмпатию, энтузиазм. Знаки Земли часто бывают рациональными, практичными, стабильными, а знаки Воздуха – общительными и дружелюбными. Считается, что знаки Огня лучше всего сочетаются со знаками Воздуха, а знаки Воды – со знаками Земли. При расчете совместимости могут также учитываться и другие критерии – все прочие особенности знаков, включая предпочтения и характерные эмоции. Хорошая совместимость у Рыб и Козерога, Стрельца и Водолея, Девы и Девы. Люди определенного знака часто хорошо подходят людям другого конкретного знака. Обратите внимание на то, какой знак подходит вашему, и ищите людей, рожденных в нужное вам время. Двух полностью несовместимых знаков нет – люди бывают совместимыми в разной степени. Самые сильные пары – это те, чья совместимость считается оптимальной с точки зрения стихий. Однако у людей разных стихий часто бывает недостаточно качеств, которые позволили бы создать крепкую пару. Чаще всего несовместимость бывает вызвана противоположными чертами характера, которые провоцируют ссоры и затрудняют общение. Иногда человек одного знака не может мириться с качествами другого знака, даже если по всем правилам знаки совместимы. Нередко астрологическая совместимость должна проверяться в реальных отношениях, а описания знаков могут использоваться для корректировки поведения. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pelajari 12 tanda zodiak. Pelajari klasifikasi elemen tiap zodiak. Cek kecocokan di antara zodiak. Ketahui zodiak apa saja yang tingkat kecocokannya rendah.

Чтобы понять, не выходит ли ваша фрустрация за рамки допустимых границ, вам будет необходимо ответить на ряд вопросов. В результате вы можете прийти к заключению, что вы испытываете крайнюю степень фрустрации, и в таком случае вполне разумно будет обратиться к психотерапевту или начать посещать занятия по управлению гневом. Часто ли вы бываете раздражительными? Выражается ли ваша обычная реакция на фрустрацию в виде обвинений и нападок в адрес других людей? Пользуетесь ли вы такими средствами "самолечения", как алкоголь, наркотики или чрезмерное употребление пищи? Часто ли вы обижаете чувства других людей, когда реагируете на фрустрацию? Испытываете ли вы остаточное чувство недопонимания, когда волна фрустрации проходит? Часто ли вы теряете контроль над собой посреди трудного рабочего или учебного дня? Когда вы расстраиваетесь, часто ли у вас возникает чувство собственной бесполезности или того, что так жить просто невозможно? Потратьте некоторое время на устные или письменные размышления о потенциальных источниках фрустрации в вашей жизни. Будьте максимально конкретными в указании спусковых механизмов своей фрустрации. Возможно, ее вызывает ваш коллега или сокурсник, или же способ того, как кто-то что-то делает либо говорит. Постарайтесь подумать, является ли этот источник фрустрации чем-то таким, что вам хотелось бы контролировать, но вы не можете этого сделать. Например, вы не можете повлиять на точку зрения другого человека. Тем не менее, вы можете решить, привлекать этого человека к разговору или нет. Так вы сможете понять и принять эти вещи в долгосрочной перспективе, что наделит вас большим терпением в подобных ситуациях в будущем. Или же вы можете понять, что некоторых источников фрустрации можно полностью избежать. Например, если вы обычно ездите домой с работы очень загруженной дорогой с медленным трафиком, то изменение пути на другой более длинный, но менее загруженный, позволит избежать пробок и лишних нервов. Фрустрация не всегда является необоснованной, она может быть вполне разумным ответом... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ukur tingkat frustrasi Anda. Kenalilah potensi-potensi sumber frustrasi. Hadapi sumber frustrasi dengan hati-hati. Pahami ritme alami Anda. Buatlah jadwal untuk diri Anda. Pilah-pilah “lawan” Anda. Perhalus cara komunikasi Anda. Salurkan frustrasi dengan cara yang sehat.

Чтобы понять, что вам нужно купить в магазине, составьте список того, что у вас уже есть. Понимание того, что у вас есть в запасе, также поможет вам спланировать меню на месяц. Например, если у вас много макарон в шкафу, следует использовать этот ингредиент чаще в различных рецептах на протяжении месяца. Убедитесь, что пересчитали все, что есть в кладовой, шкафах, холодильнике и морозилке, включая морозильные лари, если таковые имеются. Вряд ли вы сможете за один день провести инвентаризацию, подготовиться к шоппингу и сходить в магазин. По этой причине вам придется обновлять свой список, как только у вас закончатся те или иные продукты. Это обеспечит актуальность вашего списка и поможет отследить часто используемые и неиспользуемые продукты. Держите этот список на видном месте, например, приклейте на холодильник. Попробуйте расположить на одном из шкафчиков меловую доску, как альтернативу бумажному списку. Сохранение чеков станет полезным инструментом для оценки результата при подготовке к первой закупке на месяц или пересмотру позиций, на которых можно экономить. В идеале, нужно иметь все чеки из магазинов за настоящий месяц. Просмотрите их и выделите предметы первой необходимости (продукты и товары, которые вы съели или использовали полностью). Подчеркните покупки, которые вы не использовали за месяц. Так вы сможете отследить продукты, которые, как правило, покупаются импульсивно, и затем остаются невостребованными. Проверяйте чеки на наличие специальных предложений или акции. Некоторые магазины помещают такую информацию в нижней части чека. Имейте ввиду, что у новичков на этот этап может уйти немного больше времени. Но как только вы составите меню на первый месяц, вы сможете использовать его как общую концепцию для следующего. Прочитайте несколько советов по планированию меню: Посмотрите на календарь и учтите все праздники и мероприятия, запланированные на этот месяц. Например, если вы знаете, что пойдете на праздничный ужин в честь дня рождения друга в этом месяце, значит, следует запланировать на... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah daftar barang yang sudah Anda miliki untuk menentukan barang yang harus dibeli di swalayan. Perbarui daftar inventaris dapur secara berkala. Simpanlah struk belanja untuk melacak penghematan. Rencanakan menu makanan untuk sebulan. Kumpulkan kupon dan iklan khusus untuk toko yang sering Anda kunjungi. Buatlah daftar belanja. Cocokkan diskon dan promosi dengan daftar belanja sebelum berangkat, untuk memperkirakan jumlah uang yang diperlukan dan mempercepat proses transaksi.

Чтобы понять, что означает идти с Богом на духовном уровне, представьте, что это в буквальном смысле означает прогулку с другом или родственником. Чего вы ожидаете от этого человека, как говорите и ведете себя? Когда вы прогуливаетесь с кем-то, то идет в одном направлении. Вы двигаетесь в одном темпе, и никто не остается позади другого. Вы говорите друг с другом, и ваше внимание сосредоточено друг на друге. Короче говоря, между вами есть общее чувство гармонии, единства и доверия. Писание содержит несколько различных примеров мужчин и женщин, которые следовали за Ним, но, чтобы понять, что значит ходить с Богом, поищите специальные примеры, используя эту фразу "ходить с Богом." Енох является первым человеком в Библии, который использовал фразу ходить с Богом, и, он, возможно, самый распространенный пример для иллюстрации концепции. По Писанию, "И ходил Енох перед Богом триста лет и родил сынов и дочерей. Всех же дней Еноха было триста шестьдесят пять лет. И ходил Енох перед Богом; и не стало его, потому что Бог взял его" (Бытие 5: 22-24). Суть этого отрывка в том, что Енох был в тесном сообществе с Богом на протяжении всех лет своей жизни, да так, что Бог взял его в рай. Хотя этот текст не предполагает, что любой, кто ходит с Богом, будет принят на небеса, не видя смерти, но подсказывает, что идя с Богом можно открыть путь истины. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bayangkan Anda sedang berjalan bersama seseorang secara fisik. Carilah contoh tentang orang-orang yang sudah berjalan bersama Tuhan.

Чтобы поставить лайк пользователю, нажмите на зеленое сердце или смахните страницу вправо — это означает, что вам понравился профиль пользователя, и вы бы хотели получить пару с этим претендентом. И, нажав на кнопку “Х”, вы пропускаете пользователя. Этот человек больше не появится в вашей Tinder ленте. Если вы поставили отметку “мне нравится” и пользователь также лайкнул вас, пара автоматически создается программой. Вы получаете уведомление и данный кандидат появится в разделе переписок. Она находится в правом верхнем углу экрана. Наверху экрана расположен поиск среди созданных пар, на случай, если вы хотите продолжить разговор с определенным пользователем. Если вы хотите начать общение с человеком, ваше первое сообщение должно быть дружелюбным и понятным, а не пугающим и неприятным. Избегайте стандартных сообщений, вроде: “Привет”. Вместо этого поинтересуйтесь: “Как прошел твой день?" Постарайтесь начать переписку с неожиданного и креативного сообщения — так предполагаемый партнер точно обратит на вас внимание. Порой во время общения легко забыть, что общаешься с таким же человеком по другую сторону мировой сети интернета. Не забывайте оставаться позитивным, добрым и уважать вашего партнера. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Geser profil ke kanan untuk menyukainya. Geser profil ke kiri untuk melewatinya. Tunggulah hingga ada kecocokan. Sentuh ikon pesan. Sentuh nama pengguna yang “berjodoh” dengan Anda. Tulislah pesan pertama yang menonjol. Tunjukkan perhatian.

Чтобы поставить перед собой цели, нужно понимать, чего вы хотите достичь с помощью денег. Например, как вы хотите жить на пенсии? Любите ли вы путешествия, красивые машины, вкусную еду? Скромны ли ваши потребности? Этот список поможет вам сформулировать цели на следующем этапе. Список также будет полезен, если вы откладываете деньги для детей. Например, хотите ли вы отправить детей в престижные школы или университеты? Хотите ли вы купить им машины? Вас устраивают обычные школы? Вы готовы потратить лишние деньги на что-то другое? Четкое понимание того, что для вас важно, позволит вам поставить перед собой финансовые цели и понять, как вам нужно откладывать деньги и как инвестировать их. Чтобы разработать план инвестирования, вам нужно понимать, по какой причине вы собираетесь вкладывать во что-то деньги. Иными словами, сколько денег вы хотите получить и сколько вы готовы вложить, чтобы добиться этого? Ваши цели должны быть максимально четкими, чтобы вы сами знали, что вам нужно, чтобы достичь их. Часто люди ставят перед собой такие цели, как купить дом, оплатить образование детей, создать финансовую подушку безопасности, отложить деньги на пенсию. Цель должна быть не общей (к примеру, "иметь жилье"), а конкретной: "Отложить $63,000 для первого взноса за квартиру стоимостью $310,000". (Как правило, для того чтобы получить хорошую процентную ставку по ипотеке, ваш первоначальный взнос за жилье должен составлять не менее 20-25%.) Обычно финансовые консультанты рекомендуют откладывать как минимум восьмую часть от максимального месячного дохода на пенсию. Это позволит вам накопить около 85% вашего допенсионного дохода в год. Например, если ваш годовой доход составляет 600 тысяч рублей, вам стоит постараться отложить деньги так, чтобы в первые годы пенсии вы могли тратить около 480 тысяч ежегодно. Рассчитайте стоимость образования детей, учитывая все возможные траты и финансовую помощью детям, отталкиваясь от своего дохода и накоплений. Помните, что стоимость может быть разной, - все зависит от места и типа... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buat daftar keinginan. Tentukan target finansial Anda. Tentukan profil risiko Anda. Pelajari tentang pasar. Formulasikan harapan Anda untuk pasar saham. Fokuskan pemikiran Anda.

Чтобы постепенно прекратить грудное вскармливание, выберите кормление, которое происходит днем, во время других отвлекающих ребенка занятий и замените его на альтернативный способ кормления. Налейте сцеженное грудное молоко или смесь в бутылочку или чашку и накормите ребенка. Кормите ребенка там, где вы его раньше не кормили. Отлучение от груди имеет как физиологический, так и психологический момент. Кормление в новом месте может облегчить процесс, так как отвлечет ребенка от сложившейся ассоциации между определенным местом и принятием пищи. Уделяйте ребенку дополнительное внимание, больше обнимайте его во время кормления, чтобы сделать переход менее стрессовым. По мере того, как ребенок будет привыкать к новой еде, можете вводить по одному новому кормлению раз в два или три дня. Не спешите, чтобы не испугать ребенка и не усложнить процесс. Предлагайте ребенку молоко или смесь перед каждым кормлением, даже перед теми кормлениями, которые вы еще не планируете заменить полностью. Дать ребенку возможность привыкнуть к новому способу питания очень важно для облегчения завершения грудного вскармливания. Если вы продолжаете кормить грудью, сократите время кормления. Продолжайте заменять и делать короче кормления грудью в течение нескольких недель, пока ребенок практически полностью не перейдет на кормления из бутылочки или чашки, в зависимости от того, какой вариант вы выбрали. Например, многие дети сосут грудь непосредственно перед тем, как заснуть. Начните укладывать ребенка спать, не кормя его перед этим грудью, чтобы ребенок привык засыпать без груди. Попробуйте заменить кормление грудью каким-то другим ритуалом. Можно, например, почитать книжку, сыграть в игру или покачаться в кресле-качалке перед тем, как укладывать ребенка спать. Не заменяйте грудное вскармливание привязанностью к какому-то предмету, например, мягкой игрушке или соске. Эти предметы сделают процесс отвыкания от грудного вскармливания более трудным для ребенка. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gantilah pemberian makanan pada siang hari. Gantilah kegiatan memberi makan setiap beberapa hari sekali. Bantulah bayi agar terbiasa untuk melakukan aktivitas tanpa menyusu.

Чтобы похудеть, нужно сократить количество потребляемых калорий. Если ограничивать калорийность рациона, можно добиться желаемого веса. Если начать есть на 500 калорий в день меньше, в неделю можно похудеть на 500 граммов — 1 килограмм. Такая скорость похудения считается оптимальной. Урезать калорийность рациона сильнее или есть менее 1200 калорий в день небезопасно и вредно. В таких условиях организм не будет получать все нужные ему питательные вещества. Кроме того, питаться так длительное время практически невозможно. Если вы хотите питаться с определенным ограничением по калориям, рассчитайте оптимальную калорийность рациона с помощью онлайн-калькулятора. Внесите свой рост, вес и уровень физической активности. Старайтесь не выходить за предложенное количество калорий в день, и вы начнете худеть. Можно также спросить диетолога о том, сколько калорий вам нужно съедать, чтобы похудеть. Продукты с высоким содержанием белка крайне важны при похудении. Белок насыщает и помогает худеть. Ешьте белок с каждым приемом пищи и с каждым перекусом. Благодаря этому вы будете съедать хотя бы минимальное рекомендуемое количество белка в день. Женщинам следует съедать 46 граммов белка ежедневно, а мужчинам — 56 граммов. Много нежирного белка в птице, говяжьей вырезке, яйцах, свинине, морепродуктах, тофу, бобовых, нежирных молочных продуктах. Старайтесь есть меньше жирного белка, поскольку в такой еде будет больше калорий. Жирные куски говядины, сосиски, бекон, молочные продукты с большим процентом жирности и птицу со шкуркой стоит есть как можно реже. Эти продукты помогут вам худеть, потому что в них мало калорий, но они занимают много места в желудке, благодаря чему человек дольше ощущает сытость. Ешьте разные фрукты. В день следует съедать 1–2 порции фруктов. Одна порция — это четверть стакана нарезанных фруктов, маленький фрукт или небольшая горсть сухофруктов. Ешьте разные овощи каждый день или чередуйте их в течение недели. Старайтесь съедать по меньшей мере 3–5 порций в день. Одна порция — это полстакана... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan jumlah kalorinya. Makan protein sehat setiap kali makan. Jadikan buah dan sayuran sebagai bagian makanan utama. Pilih serealia utuh. Konsumsi camilan sehat. Turuti keinginan Anda sesekali saja. Minum cukup air.

Чтобы почистить ботинки, возьмите мягкую щетку. Начните с верхней части голенища и постепенно спускайтесь вниз, работайте щеткой в направлении туда-обратно, пока не обметете всю поверхность ботинок. Если ботинки испачкались совсем чуть-чуть, то мягкая щетка должна справиться с такими загрязнениями. Если же на ботинках присутствуют более глубокие пятна и сильные загрязнения, постарайтесь удалить щеткой как можно больше грязи, прежде чем переходить к другим методам очищения обуви. Чтобы почистить ботинки Timberland можно взять любую чистую мягкую щетку. Однако, компания Timberland также производит специальные наборы для очищения ботинок Timberland. Также можно приобрести щетку, специально предназначенную для замши и нубука (обычно такие щетки называют просто щетками для замши). Возьмите обычный ластик для простых карандашей, специальный ластик для замши или ластик из чистящего набора Timberland, чтобы удалить грязные отметины на поверхности ботинок. Слегка потрите ластиком отметины до тех пор, пока они не исчезнут. Ластик способен справиться с большинством легких отметин от повседневной носки обуви. Но он не в состоянии качественно удалить въевшуюся грязь, если она успела покрыть ботинки целиком. Стерев все отметины с ботинок, возьмите щетку, чтобы разгладить ворс нубука. Щетка также удалит крошки ластика, которые могут остаться на ботинках. Аккуратно почистите щеткой поверхность ботинка (обязательно в одном направлении). Таким образом после чистки вы снова придадите ворсу нубука единообразный внешний вид. Поддерживайте ботинки в чистоте, очищая их от загрязнений раз в неделю. Это особенно важно делать, если вы носите эту обувь ежедневно, так как грязь постепенно будет скапливаться на ботинках. Еженедельно чистите обувь, что позволит вам на длительное время сохранить ее свежий внешний вид. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Hilangkan serpihan kecil dengan sikat berbulu lembut. Gunakan penghapus untuk menghilangkan lecet. Sikat bot sekali lagi. Lakukan pembersihan noda secara teratur.

Чтобы почувствовать себя в Бразилии как дома, вам надо привыкнуть к ее культуре, ее традициям и правилам поведения, к самому образу жизни. Тем не менее, если что-то кажется вам совершеннейшей бессмыслицей, то вовсе не стоит слепо повторять за другими и этот момент. У вас своя голова на плечах, и нет культуры, которая была бы во всем лучше других. Одно лишь то, что “здесь все так делают”, не значит, что и вы должны так делать. Возьмем примером правила дорожного движения. Если вы видите, как через дорогу очень спешно переходить пешеход, есть смысл воспротивиться желанию не пропустить его. Лучше притормозить, ведь безопасность и собственное счастье - это не то, чем можно поступиться, чтобы чувствовать себя настоящим бразильцем. Переезд в Бразилию может стать очень непростым опытом, особенно в первое время. Сообщества же экспатов помогают справиться с первым культурным шоком - ведь там все через это прошли. Такие сообщества - это небольшие кусочки вашей первой родины. Бразилия огромна, в ней есть место разным культурам. Если знать, как искать, то вы непременно найдете знакомые имена и даже торговые марки. Друзья-экспаты - хорошо, а друзья-местные жители - тоже замечательно. Они ведь в курсе местной жизни, они знают все лучшие рестораны в округе, они покажут вам жизнь в Бразилии с той стороны, с какой никогда ее не покажут вам экспаты, и расскажут те истории из жизни страны, о которых никогда не расскажут экспаты. С чего бы начать? Кафе, клубы, футбол, да хоть ваши же собственные студенты (если вы приехали как учитель). Более того, некоторые семьи обожают общаться с иностранцами. Так что не бойтесь вступать в разговор, поймав на себе дружелюбный взгляд - возможно, уже через несколько минут у вас появится новый друг! Многие экспаты часто ездят обратно или хотя бы просто в путешествия. В конце концов, вам ведь захочется подышать чистым воздухом, если вы осели в крупном городе? Прислушивайтесь к себе - не хватит ли с вас пока что Бразилии? Если вам уже нужно сделать перерыв, сделайте его - обратно вы вернетесь... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilihlah budaya yang menurut Anda benar. Carilah dan bergabunglah dengan komunitas warga pendatang. Bertemanlah dengan warga lokal. Pergilah ke tempat dengan udara segar jika dibutuhkan.

Чтобы правильно выполнить упражнение и отжаться от пола большее количество раз, необходимо освоить технику данного упражнения, а также предварительно провести основательную разминку. Разомните грудные мышцы, приняв "позу воина", сначала сжав ладони рук за спиной на уровне пояса; затем медленно разведите руки в стороны, полностью расправив грудную клетку. Посчитайте до 15-20, слегка напрягая при этом мышцы грудной клетки. Разомните также мышцы верхней и нижней части тела. Хотя при отжиманиях от пола работают в основном мышцы верхней половины тела, разомните все мышцы торса, чтобы чувствовать себя свободно. При отжиманиях вам необходимо будет твердо упереться носками ног в нескользкую (возможно, слегка шероховатую) поверхность, например, мат для занятий йогой. Для лучшей устойчивости можно также надеть кеды с резиновой подошвой. Если вы тренируетесь дома на линолеуме или паркете, лучше обуть туфли, а не выполнять отжимания босиком либо в одних носках, чтобы ваши ступни не проскальзывали по полу. Если вам сложно поначалу выполнять обычные отжимания, начните с облегченного варианта, упираясь в пол не носками ног, а коленями, и перейдите к выполнению стандартных отжиманий, когда почувствуете себя готовым к этому. Ваше лицо должно быть обращено к полу, а шея полностью выпрямлена, чтобы избежать растяжения мышц. Плечи следует держать развернутыми, а не прижимать их по направлению к шее. Спину также следует держать как можно более прямо, в ее естественном положении. Все ваше тело, от плеч до пяток, должно образовывать прямую линию. Если у вас есть такая возможность, используйте зеркало, либо попросите кого-либо проследить за тем, правильную ли позу вы приняли, выпрямлено ли ваше тело. Попросите друга сфотографировать вас в этой позе, чтобы убедиться, что вы все делаете верно. Ваши руки и ступни должны размещаться на ширине плеч, хотя, если вы новичок, для облегчения упражнения можно развести руки немного шире. По мере тренировок сужайте расстояние между ладонями, чтобы они располагались в правильной позиции на... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan peregangan sebelumnya. Tumpu berat badan Anda pada bagian depan telapak kaki. Jaga bahu untuk tetap tegak dan tulang belakang lurus. Posisikan tangan dan lengan dengan baik. Tekuk lengan dengan sudut 90 derajat. Jaga bagian core tubuh tetap terkunci. Lakukan gerakan secara perlahan pada awalnya.

Чтобы правильно вычислить долю рынка, необходимо рассматривать определенные величины за конкретный промежуток времени, например за квартал, год или несколько лет. Это можно сделать на основе данных из квартальной или годовой финансовой отчетности публичной компании. Такая отчетность включает информацию об общем доходе компании, а также разбивку дохода по конкретным товарам и услугам, продаваемым компанией. Если анализируемая вами компания имеет широкий спектр реализуемых товаров и услуг, не рассматривайте общий доход компании, а найдите его разбивку по конкретным товарам и услугам. Это суммарные продажи на рассматриваемом рынке. Информацию об общем объеме продаж на рынке можно найти в различных исследованиях рынков или при помощи торгово-промышленных ассоциаций. За дополнительную плату специализированные компании предоставят вам конкретную информацию о продажах на различных национальных и международных рынках. Более того, вы можете сложить продажи крупнейших компаний, реализующих конкретную продукцию или услуги. Если несколько фирм доминируют на рынке (например, на рынках бытовой техники или автомобилей), сложите объемы продаж таких компаний, чтобы вычислить общий объем продаж на рассматриваемом рынке. Например, если доход фирмы от продажи определенного товара составил 1 миллион долларов, а общий объем продаж на рынке равен 15 миллионам, то доля рынка этой компании равна 1000000/15000000. Некоторые аналитики предпочитают выражать долю рынка в процентах, в то время как другие представляют ее в виде дроби (например, 40 миллионов долларов/115 миллионов долларов). === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan periode yang ingin diperiksa pada setiap perusahaan yang dianalisis. Hitunglah pendapatan total (total revenue) atau penjualan total (total sales). Carilah penjualan total pasar (total market sales). Bagikan pendapatan total perusahaan dengan penjualan total industri pada pasar.

Чтобы предотвратить пожар во время работы газовой плиты, закатите рукава выше локтей и уберите волосы за спину, скрепив их резинкой. Если на вас надеты украшения, снимите их. Если вы стоите в обуви, убедитесь, что она не скользкая, чтобы во время приготовления пищи с вами ничего не случилось. На большинстве газовых плит есть ручки регулировки, с помощью которых можно зажечь конфорки. Плиту можно включить на слабый, средний или сильный огонь. Поверните ручку и подождите, пока конфорка загорится, после чего отрегулируйте ее до нужной температуры. Иногда огонь зажигается не сразу. Это часто случается в старых плитах, так что не переживайте. Попробуйте снова повернуть ручку несколько раз, пока конфорка не загорится. Если конфорка засорена частичками еды, она может не загореться автоматически. Прочистите конфорку и поджиг жесткой зубной щеткой (без воды и чистящих средств), чтобы убрать жир и крошки. Иглой уберите еду из труднодоступных мест, вроде отверстий конфорки. Если чистка конфорки не поможет, отдайте плиту в ремонт. Возможно, в плите сломан электроподжиг — во время ремонта его заменят. Большинство газовых плит можно зажечь спичкой или зажигалкой, даже если электроподжиг сломан. Поверните ручку на средний огонь, а затем зажгите спичку или зажигалку. Поднесите спичку или зажигалку к центру горелки, после чего подождите 3–5 секунд, пока газ не загорится. Быстро уберите руку, чтобы не обжечься. В целях предосторожности купите зажигалку на длинной ручке. Такие зажигалки можно купить в хозяйственных магазинах и магазинах бытовой техники. Если вы никогда раньше сами не зажигали газ на плите и не видели, как это делал кто-то другой, то не стоит и пробовать. Ручной розжиг газовой плиты может быть опасным, особенно если вы никогда прежде этого не делали. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksa keamanan diri sebelum menyalakan kompor gas. Putar kenop pada kompor untuk menyalakan api. Bersihkan lubang pembakaran dan pemantik jika api tidak langsung menyala. Sebagai alternatif, nyalakan kompor gas secara manual.

Чтобы предотвратить холодный ожог при заморозке, мясо следует правильно подготовить и упаковать, перед тем как класть его в морозильную камеру. Мясо и птицу можно замораживать в упаковке из магазина, но при этом следует убедиться, что оно плотно замотано и воздух не попадает внутрь. Используйте полиэтиленовые пакеты или алюминиевую фольгу, предназначенные для использования в морозильной камере (вы увидите ярлык на упаковке), чтобы обернуть мясо. Используйте инструмент для вакуумной упаковки, чтобы полностью удалить воздух. Вакуумные инструменты бывают различных видов, моделей и ценовой категории; к ним вам понадобятся специальные мешки (продаются отдельно) для хранения продуктов. Используйте герметичные контейнеры, которые подходят для морозильной камеры. Используйте плотные обертки, такие как алюминиевая фольга, полиэтиленовые пакеты и мешки для морозильной камеры. Перед заморозкой удалите как можно больше костей, так как они занимают много места и способствуют развитию морозного ожога. Положите бумагу для морозильной камеры между ломтиками мяса или котлетами, чтобы потом их было легче отделить друг от друга. Вы не сможете вечно хранить мясо в морозильной камере. Сырое мясо (например, стейки или отбивные) можно безопасно хранить в морозильной камере на протяжении 4-12 месяцев. Сырое рубленое мясо безопасно хранится только 3-4 месяца. Приготовленное мясо можно хранить в течение 2-3 месяцев. Сосиски, ветчину, и замороженные обеды можно хранить 1-2 месяца. Домашнюю птицу (приготовленную или сырую) можно хранить от 3 до 12 месяцев. Дичь может храниться в течение 8-12 месяцев. Убедитесь в том, что поддерживаемая в морозильной камере температура составляет -18 градуса или ниже. Вы должны знать, что находится у вас в морозильной камере и сколько оно там находится. На этикетки должен быть указан тип мяса (куриная грудка, стейк, мясной фарш и так далее), будь то сырое мясо или готовое, а также дата заморозки. Чтобы потом вам было легче найти продукты, лучше всего поделить их на группы. Например, отдельно... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan daging sebelum dibekukan. Ketahui berapa lama Anda bisa menyimpan daging beku dengan aman. Labeli seluruh wadah dan kemasan. Gunakan lemari pembeku elektronik untuk menyimpan daging. Gunakan pendingin jika Anda tidak memiliki lemari pembeku elektronik. Ketahuilah cara melunakkan daging.

Чтобы преуспеть в жизни, вам нужно захотеть преуспеть в жизни. Вам придется развить в себе дисциплинированность, упорство и желание добиться цели. А самая простая к тому дорога – научиться ценить свои способности, решимость и жизненный опыт. Начните думать о себе в положительном ключе, записав все ваши положительные качества. Постарайтесь сделать этот список как можно больше! Перечитывайте этот список каждое утро, начинайте с него день. Вы – творец своей жизни, и вам нужно быть ментально и эмоционально готовым к борьбе за успех в жизни. Для этого придется поработать над самооценкой и поверить в себя. Похвалите себя даже за то, что вы просто захотели жить лучше. У каждого из нас есть такие моменты – что-то пришло из детства, что-то из взаимодействия с обществом (или самого общества). Весь этот негатив может засесть в вас куда глубже, чем может показаться на первый взгляд. Запишите все плохое, что когда-то говорили о вас другие люди или что вы думали сами о себе. Изучите этот список и подумайте, как можно все это переосмыслить. Все ошибаются, так стоит ли по-прежнему хранить в себе негатив и стыдить себя за давно минувшие моменты жизни? А что, если вам в детстве кто-то сказал, что вы глупы и бесполезны – что же, вы до сих пор будете жить с этой мыслью? Чтобы преуспеть в жизни, нужно заменить негативные мысли позитивными. Простейший тому пример – как люди думают сами про себя. Итак, ситуация: вы потеряли ключи. Какая пронеслась у вас в голове первая мысль? «Какой я растяпа», да? Если обратить внимание, то окажется, что вы очень грубы к себе. Но на пути к успеху вы и ключевой игрок, и команда, и тренер. Вам пора начать обращаться с самим собой как с человеком, заслуживающим той успешной жизни, к которой вы стремитесь. Важным факторов в деле внесения положительных изменений в свою жизнь является принятие себя как человека, способного что-то изменить. Примите ответственность за то, кто и что вы есть, а также за все свои выборы. Ощутите силу выбора в своей жизни и поймите, что вы делаете выбор каждый день. ... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tuliskan kualitas-kualitas positif. Kemas ulang tema-tema negatif dalam kehidupan. Berdayakan diri Anda Pertahankan perspektif positif. Ingatkan diri sendiri bahwa Anda sedang berusaha melakukan yang terbaik. Hargai keadaan Anda. Buat catatan harian mengenai apa yang berhasil Anda lakukan sebaik mungkin.

Чтобы привести в эссе нужные тезисы, вам нужно точно знать, что вы хотите сказать. В введении обычно пишут 2-3 предложения, в которых приводится общий аргумент. Не волнуйтесь о том, что тезисы могут быть расположены не в том порядке: вы сможете подкорректировать это позже. Если вы все еще не чувствуете, что все готово для написания эссе, еще раз продумайте вводную часть. В ней вы должны донести до читателя представление о теме, на которую пишете. Перед тем, как начать, еще раз посмотрите на схему эссе, обдумайте последовательность тезисов. основная часть должна быть обязательно между введением и концовкой. В концовке нужно выбрать и перечислить основные тезисы из главной части (из шага 1). Количество тезисов зависит от объема вашего эссе. Если вы собираетесь написать около пяти абзацев, то три из них должна занимать главная часть, соответственно, в ней будет 3 основных идеи. Выделите наиболее важные идеи, не повторяйтесь. Используйте аргументы, чтобы подтвердить и доказать свой тезис. После того, как вы нашли нужные тезисы и идеи, запишите несколько деталей к каждому тезису, которые помогут вам лучше описать свою точку зрения. В качестве деталей можно использовать примеры, факты, цитаты, описание. Каждый пункт и тезис должен быть описан несколькими предложениями. Если вы не можете добавить к тезису никаких деталей, попробуйте переформулировать его. Можете расширить объем эссе с помощью дополнительного описания каждого тезиса. Суммируйте то, что уже сказали, подведя общую черту. Ваш читатель должен понять, что вы имели в виду. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah pendahuluan yang menarik. Gunakan satu gagasan pendukung untuk setiap paragraf dalam bagian isi esai Anda. Tulislah gagasan pendukung pada setiap paragraf di bagian isi esai Anda. Ulas kembali gagasan utama Anda dalam kesimpulan.

Чтобы приготовить еду, вам понадобится печь, дрова или уголь, а также мясо или картофель. Чтобы скрафтить печь, понадобится верстак и восемь булыжников. Чтобы создать верстак, добудьте один деревянный блок. Чтобы добыть булыжник, понадобится хотя бы деревянная кирка. Добавьте в печь один деревянный блок в слот для топлива. Так вы приготовите один предмет пищи. Более того, в печь можно добавить два деревянных блока — один в слот для топлива, а другой в слот для предметов; так получится древесный уголь. Один древесный уголь способен приготовить 8 предметов пищи. Этот значок находится справа на панели быстрого доступа внизу экрана. Вы найдете ее в левой части экрана, чуть выше вкладки в нижнем левом углу. Кнопка «4 x» находится на правой стороне экрана, а справа от нее находится значок в виде деревянного ящика. Из одного деревянного блока получатся четыре доски. Это похоже на вкладку, с которой вы работаете в настоящий момент. Будет создан верстак. Вы возьмете его в руку. Если верстака на панели быстрого доступа нет, дважды нажмите «…», а затем нажмите на значок верстака. Этот символ находится в верхнем левом углу экрана. Так вы поставите верстак на землю. Он откроется, и вы увидите значок печи. Печь представляет собой серый каменный блок с черным отверстием спереди. Верстак закроется. Вы возьмете печь в руку. Если печи на панели быстрого доступа нет, дважды нажмите «…», а затем нажмите на значок печи. Так вы поставите печь на землю. Она откроется. Справа вы увидите три слота: Предмет — в этот слот нужно положить еду. Топливо — в этот слот нужно положить деревянный блок, доски или древесный уголь. Результат — в этом слоте появится приготовленная еда. Оно будет добавлено в указанный слот. Этот блок будет добавлен в печь, что запустит процесс приготовления. Как только еда появится в слоте «Результат», ваша еда готова. Она будет добавлена в ваш инвентарь. Для этого нажмите на ее значок на панели быстрого доступа в нижней части экрана, или коснитесь «…» справа на панели быстрого доступа, а затем нажмите на... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan bahan yang dibutuhkan. Ketuk …. Ketuk tab "Crafting". Ketuk ikon peti kayu, kemudian ketuk tombol 4 x. Ketuk ikon meja kerajinan, kemudian ketuk tombol 1 x. Ketuk meja kerajinan yang ada di hotbar. Ketuk X. Ketuk ruang yang ada di depan Anda. Ketuk meja kerajinan tersebut apabila Anda mempunyai minimal 8 batu bulat. Ketuk ikon tungku, kemudian ketuk 1 x. Ketuk X kembali. Ketuk oven yang ada di hotbar. Ketuk ruang yang ada di depan Anda. Ketuk oven tersebut. Ketuk kotak "Input", kemudian ketuk satu potong daging. Ketuk kotak "Fuel", kemudian ketuk satu blok kayu. Tunggu hingga makanannya selesai dimasak. Ketuk dua kali makanan yang ada di kotak "Result". Pilih makanan yang diinginkan. Tekan dan tahan layar.

Чтобы приготовить жидкую слизь на основе крахмала, вам понадобятся: большая миска; жидкий крахмал; клей ПВА; зеленый пищевой краситель. Первым делом для приготовления этой невероятной зеленой слизи нужно смешать клей ПВА и жидкий кукурузный крахмал в равных пропорциях. Для начала решите, сколько слизи вам понадобится. Количество слизи может варьироваться от ¼ стакана (60 мл) до более 4 литров! Отмерьте 1 часть клея ПВА и вылейте в большую миску. Отмерьте столько же жидкого крахмала и тоже добавьте в миску. Медленно перемешивайте смесь, пока клей и жидкий крахмал не начнут загустевать, после чего добавьте от 3 до 5 капель зеленого пищевого красителя. Перемешайте смесь еще раз и добавьте больше красителя по мере необходимости. Продолжайте помешивать смесь в течение нескольких минут. Время от времени проверяйте консистенцию смеси, зачерпывая немного слизи ложкой. Если смесь окажется слишком жидкой, перемешайте ее снова. Если смесь медленно стекает по ложке в миску, значит, она готова. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan dan peralatan yang dibutuhkan. Siapkan lem dan kanji cair dengan takaran yang sama. Aduk semua bahan sebentar sebelum menambahkan pewarna. Aduk terus sampai Anda mendapatkan slime hijau yang diinginkan.

Чтобы приготовить карамель с помощью влажного способа, вам понадобится два стакана белого сахарного песка, полстакана воды, четверть чайной ложки лимонного сока или винного камня. Если вам требуется небольшое количество карамели, воспользуйтесь половиной количества перечисленных выше ингредиентов: один стакан сахара, четверть стакана воды и 1/8 чайной ложки лимонного сока или винного камня. В зависимости от желаемой густоты карамели, отношение сахара к воде будет меняться. Чем более жидкий соус вы хотите получить, тем больше воды нужно добавить. Внимательно следите за смесью, пока она не достигнет равномерного, насыщенного, коричневого цвета. Когда все содержимое кастрюли достигнет этого ровного тона и консистенция станет слегка густой, знайте, - процесс карамелизации завершен. Как только карамель достигнет желаемого цвета, немедленно снимите ее с огня. Если слишком долго держать карамель на огне, она получится почти черного цвета и будет иметь жженый, горький запах. Если это произойдет, то вам нужно ее выбросить и начинать готовить новую. Украсьте карамелью верхушку пирога с фруктами, сделайте леденцы, сахарную нить или просто брызните на мороженое! После остывания карамель очень быстро затвердевает. Если вы будете ждать слишком долго, чтобы украсить карамелью десерт, то она будет слишком твердой, чтобы ее налить или разбрызгать. Если это произойдет, просто поместите кастрюлю обратно на медленный огонь и ждите, когда карамель снова растопится. Лучше вращайте кастрюлю с карамелью, а не мешайте ложкой или лопаткой. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan-bahan Anda. Ketahui kapan karamelisasi telah selesai. Gunakan segera gula karamel pada hidangan pencuci mulut.

Чтобы приготовить масло из орегано, убедитесь, что оно полностью высохло. Остатки воды или влажные места могут привести к росту плесени или бактерий в вашем масле. Соберите достаточно орегано для масла, например, 25 или 50 грамм. При изготовлении масла орегано вам нужно будет смешать эфирное масло и орегано в соотношении 1:1. Иными словами, вы должны взять одинаковое количество масла и орегано. На 25 грамм орегано вам понадобится 25 грамм масла. За основу можете взять оливковое масло, масло виноградной косточки, масло авокадо или миндальное масло. Перед тем как добавить орегано в масло, не забудьте хорошенько его растолочь, чтобы выжать из него его масло. Добиться этого можно несколькими способами. Можно порвать листья руками, а можно нарезать их ножом. Можете сложить орегано в полиэтиленовый пакет, а затем измельчить его молотком или скалкой. Если у вас есть ступка или что-то похожее, можете растолочь орегано в ней. Не добавляйте орегано в масло, пока оно не нагреется. Чтобы нагреть масло, поместите его в микроволновую печь или перелейте масло в стеклянный сосуд, а затем поставьте в горячую воду. Убедитесь, чтобы масло было теплым. Оно не должно быть чересчур горячим и уж точно не должно кипеть. Подогревание масла позволит ему и орегано лучше смешаться. С другой стороны, вы можете поместить сосуд в горячую воду уже после того, как добавите туда орегано и закроете крышкой, чтобы они сами смешались. В таком случае оставьте сосуд в горячей воде на 10 минут. Когда масло нагреется, добавьте орегано и масло в продезинфицированную емкость. Тщательно все перемешайте. Можете даже помять листья, чтобы высвободить из них масла. Когда закончите, накройте емкость крышкой. Масло должно настаиваться в течение нескольких недель. Пусть оно настаивается хотя бы недели две. Оставьте емкость на подоконнике, чтобы масло нагревалось солнечным светом, так оно лучше настоится. Встряхивайте емкость каждые пару дней. Некоторые люди считают, что чем дольше масло будет настаиваться, тем эффективнее станут его медицинские свойства.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan oregano. Pilih jenis minyak. Hancurkan oregano. Hangatkan minyak. Tambahkan oregano. Resapkan minyak selama beberapa minggu. Saringlah minyak.

Чтобы приготовить натуральное, эффективное средство для кондиционирования, подходящее для всех типов волос, вам понадобится всего несколько ингредиентов. Купите (или поищите в холодильнике) следующее: 1 авокадо 1/2 банана 1/2 банки кокосового молока 1/4 чашки меда 1 яйцо или 1/4 чашки майонеза Поместите их в блендер и приготовьте пюре. Убедитесь, что все ингредиенты полностью перемололись, иначе средство не будет эффективным. Используйте щадящий шампунь, который не высушит ваши волосы слишком сильно. Избегайте шампуней с сульфатами (абразивными агентами, которые избавляют волосы от естественного жира и приводят к их сухости и ломкости). Используйте старую кулинарную щетку или ваши пальцы, чтобы распределить кондиционер по влажным волосам. Массируйте их от корней до кончиков, уделяя повышенное внимание самым сухим областям. Если у вас очень густые волосы, разделите их на пряди и наносите средство на каждую прядь по отдельности, чтобы убедится, что вы нанесли средство на всю поверхность волос. Если у вас осталось немного средства, вы можете хранить его в холодильнике (или заморозителе). Наденьте шапочку для душа (если хотите). Используйте фен, чтобы нагреть волосы и тем самым повысить впитываемость средства. Снимите шапочку для душа и ополосните волосы под прохладной водой. Помойте волосы несколько раз, чтобы средство полностью смылось (мойте до тех пор, пока вода не станет чистой). Высушите волосы при помощи полотенца, а затем уложите их (как обычно). Не пользуйтесь горячей водой для мытья волос, так как она может вступить в нежелательную реакцию с яйцом или майонезом. Не пользуйтесь шампунем в течение нескольких дней, чтобы не смыть средство для кондиционирования волос и не свести на нет эффект от его применения. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan hal-hal yang dibutuhkan. Campurkan bahan-bahan ini. Cuci rambut Anda. Oleskan pelembap rambut. Biarkan pelembap rambut menyerap. Bilas rambut.

Чтобы приготовить овощи, поставьте противень в духовку. Помидоры пустят достаточно много сока, который может выкипеть за край противня и шипеть в духовке. Овощи нужно готовить до тех пор, пока лук не коричневатым с верхней стороны. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Panaskan oven sampai 350 derajat. Panggang sayuran selama 30 menit.

Чтобы приготовить очищающее средство, которое позволит смыть масляную краску с кожи, необходимо смешать в миске небольшую ложку кокосового масла и 2–3 капли лимонного масла. Хорошенько размешайте ингредиенты до однородного состояния. Краску на масляной основе можно растворить одним из растительных масел, например, оливковым, рапсовым или маслом жожобы. Как правило, лучше всего с этим справляется кокосовое масло, поскольку оно затвердевает при комнатной температуре, и потому вызовет гораздо меньший беспорядок при втирании его в кожу. Количество кокосового масла зависит от количества краски на коже. Начните с ложечки, а затем добавьте еще, если краска не сходит. Добавлять эфирное масло лимона не обязательно. Однако некоторые считают его очень эффективным очистителем, так что, возможно, с его помощью удалить краску будет легче. После того, как вы смешаете кокосовое и эфирное масло лимона, нанесите смесь на испачканную краской кожу. Втирайте кокосовое масло, пока краска не начнет сходить. Если на коже остались следы краски, нанесите на нее еще немного кокосового масла, чтобы растворить оставшуюся краску. После того, как вы удалите краску кокосовым маслом, возьмите мыло для рук или тела и смойте остатки краски. Насухо промокните кожу, после чего нанесите увлажняющий лосьон, чтобы предотвратить сухость кожи. Если вы сильно испачкались краской, повторите процесс очистки несколько раз, пока не смоете с себя всю краску. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Campurkan minyak esensial dan minyak kelapa. Gosokkan campuran pada semua bagian kulit yang kotor. Cuci kulit dengan sabun dan air.

Чтобы приготовить печенье, возьмите небольшую чашку. Она должна быть вместительной, поэтому используйте чашку объемом около 230 мл. Положите 1 столовую ложку сливочного масла в чашку и подогревайте в микроволновке, пока но не растворится. Чтобы растворить печенье потребуется совсем немного времени. Начните с 5 секунд, а затем ждите еще немного времени. Масло не стоит доводить до кипения, иначе оно разбрызгается по стенкам микроволновки. Всыпьте 1 столовую ложку гранулированного сахара, 1 столовую ложку фасованного коричневого сахара и одну щепотку соли. Смешивайте ингредиенты с помощью ложки, вилки или небольшой лопатки. Смесь должна получиться абсолютно однородной без комков коричневого сахара. При желании можно использовать 2 столовых ложки только одного вида сахара. Коричневый сахар добавит насыщенный вкус, поскольку он содержит патоку. Разбейте 1 яйцо и отделите яичный желток от белка. Белок в этом рецепте вам не пригодится. Добавьте яичный желток в чашку с взбитым сливочным маслом и сахаром. Размешивайте смесь до однородной массы. Можно хранить яичный белок в холодильнике и использовать в другом рецепте, но пустить в дело его нужно в течение нескольких дней. Всыпьте немного меньше ¼ стакана (40 грамм) муки и перемешайте смесь до однородной консистенции. Добавьте 2 полных столовых ложки шоколадной крошки и снова перемешайте, чтобы равномерно распределить ее в чашке. Не ешьте тесто для печенья до момента выпекания, поскольку оно содержит сырой яичный желток. Поставьте тесто для печенья в микроволновку и готовьте 40 секунд. Затем проверьте его готовность. Готовое печенье должно быть сухим. Если оно выглядит немного жидким или сырым, продолжайте запекать с интервалом в 10 секунд до полной готовности. Подавайте печенье к столу сразу после выпекания. Старайтесь не выпекать печенье в микроволновке дольше 1 минуты. Печенье доходит по мере остывания, поэтому не следует оставлять его в микроволновке надолго. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lelehkan butter. Tambahkan gula, vanili dan garam. Tambahkan kuning telur. Tambahkan tepung dan butiran cokelat. Panggang kue di dalam microwave.

Чтобы приготовить раствор, смешайте в большой миске пищевую соду с холодной водой в пропорции 1 к 2. Химические свойства пищевой соды делают ее эффективным и вполне доступным средством для удаления пятен. Возьмите чистую тряпочку и нанесите раствор соды на испачканный участок обивки. Оставьте раствор на 30 минут, прежде чем отмывать пятно. С помощью хорошо смоченной в холодной воде тряпки смойте раствор с обивки. Работайте тщательно и используйте легкие касания тряпкой к обивке до тех пор, пока не уберете пятно, насколько это возможно. Возьмите сухое полотенце, чтобы промакнуть остаточную влагу и убрать ее из тканевой обивки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah larutan soda kue. Bersihkan noda menggunakan larutan. Bilas area yang bermasalah. Keringkan area yang telah dibersihkan.

Чтобы приготовить светящуюся в темноте слизь, вам понадобятся: одноразовые стаканчики; герметичные пакеты; ¾ чайной ложки (3,75 мл) поливинилового спирта; ½ стакана (120 мл) воды; ⅛ чайной ложки (0,6 мл) зеленой люминесцентной краски; ¾ чайной ложки (3,75 г) порошка буры; ½ стакана (120 мл) теплой воды. Для изготовления светящейся в темноте слизи нужно сначала разбавить поливиниловый спирт. Отмерьте ¾ чайной ложки (3,75 мл) поливинилового спирта. Вылейте его в одноразовый стаканчик. Отмерьте ½ стакана (120 мл) воды. Вылейте воду в одноразовый стаканчик. Перемешайте раствор, пока жидкости не смешаются. Добавьте зеленую люминесцентную краску, и слизь будет светиться в темноте. Раскройте герметичный пакет. Отмерьте 2 чайные ложки (10 мл) раствора ПВС и вылейте в пакет. Отмерьте ⅛ чайной ложки (0,6 мл) зеленой люминесцентной краски. Добавьте краску к раствору ПВС в пакете. Плотно запечатайте пакет. Разотрите содержимое пакета пальцами, чтобы смешать раствор ПВС с краской. Откройте новый пакет. Отмерьте ¾ чайной ложки (3,75 г) порошка буры и высыпьте в пакет. Отмерьте ½ стакана (120 мл) теплой воды и вылейте ее в пакет с бурой. Запечатайте пакет. Разотрите содержимое пальцами, пока порошок не растворится в воде. Светящаяся в темноте слизь получается путем смешивания раствора ПВС с краской и раствором буры. Возьмите новый пакет и откройте его. Налейте в пакет 2 столовые ложки (30 мл) раствора ПВС и краски. Налейте в пакет 2 чайные ложки (10 мл) раствора буры. Запечатайте пакет. Смешайте растворы, растерев содержимое пакета. Оставьте пакет на несколько часов на подоконнике или рядом с источником света, чтобы слизь зарядилась. Отнесите слизь в темную комнату или вынесите ее на улицу ночью, чтобы увидеть, как она светится. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan dan peralatan yang dibutuhkan. Siapkan larutan polivinil alkohol. Campurkan larutan polivinil alkohol dengan cat neon hijau yang bisa bersinar dalam gelap. Buatlah larutan boraks. Campurkan kedua larutan. Cas slime dan saksikan bagaimana slime bersinar dalam gelap.

Чтобы приготовить слизь из кукурузного крахмала, вам понадобятся: герметичные пакеты; маленькие миски; 1 стакан (130 г) кукурузного крахмала; 1 стакан (240 мл) воды; зеленый пищевой краситель. Эту нетоксичную зеленую слизь легко приготовить и с ней интересно играть! Откройте герметичный пакет. Отмерьте 1 стакан (130 г) кукурузного крахмала. Высыпьте крахмал в пакет. Отмерьте 1 стакан (240 мл) воды. Вылейте воду в пакет. Добавьте в смесь 3–5 капель зеленого пищевого красителя. Если хотите, можете добавить больше или меньше красителя. Тщательно запечатайте пакет и встряхните его рукой, чтобы перемешать ингредиенты и получить зеленую пасту. Переложите пакет в другую руку, когда одна из них устанет. Не трясите пакет вверх дном. Откройте пакет и осторожно перелейте зеленую слизь в маленькую миску. Выбросьте пакет. Закатайте рукава и сожмите слизь между пальцами! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan dan peralatan yang dibutuhkan. Campur semua bahan di dalam kantong plastik. Tutup kantong plastik lalu kocok. Tuangkan slime hijau ke dalam mangkuk dan Anda bisa menggunakannya untuk bermain.

Чтобы приготовить слизь на основе буры, вам понадобятся: 2 миски; 1 чайная ложка (5 г) буры; 1 ⅓ стакана (320 мл) горячей воды; 2 стакана клея ПВА; 1 ½ стакана (360 мл) горячей воды; зеленый пищевой краситель. Из этого рецепта получится идеальная жидкая слизь. Начните с того, что возьмите миску, чайную ложку и мерный стакан. Отмерьте 1 чайную ложку (5 г) буры. Вылейте буру в миску. Отмерьте 1 ⅓ стакана (320 мл) горячей воды. Вылейте воду в миску. Тщательно перемешайте воду и буру ложкой. Отмерьте 2 стакана клея ПВА. Вылейте клей в миску. Отмерьте 1 ½ стакана (360 мл) горячей воды. Вылейте воду в миску. Добавьте 3–5 капель зеленого пищевого красителя. Тщательно перемешайте содержимое миски. Вылейте смесь буры в миску с зеленым раствором клея. Перемешивайте смесь несколько минут, пока она не примет нужную консистенцию — слизь должна медленно стекать с ложки. Если цвет слизи будет малонасыщенным, добавьте еще 1–3 капли красителя. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan dan peralatan yang dibutuhkan. Campur boraks dengan air panas. Campurkan lem putih, air panas, dan pewarna hijau. Campurkan kedua bahan yang sudah dicampur dan simpan.

Чтобы приготовить слизь на основе желе, вам понадобится: 1 ведро на 20 литров; 6 больших пакетов порошка желе; 4 кг муки; 250 мл детского шампуня; 6 литров воды; зеленый пищевой краситель. Из этого рецепта у вас получится 11 л липкой зеленой слизи. Чтобы избежать беспорядка, смешайте ингредиенты в 20-литровом ведре. Откройте 6 больших упаковок с порошком желе и всыпьте их содержимое в ведро. Добавьте 2 кг муки. Добавьте 4 л воды. Тщательно перемешайте смесь, чтобы убрать все комки. Поскольку добиться идеальной консистенции слизи достаточно сложно, не торопитесь и регулярно проверяйте текстуру смеси. Добавьте в смесь оставшиеся 2 кг муки и перемешайте. Постепенно добавьте оставшиеся 2 л воды, не переставая помешивать. Время от времени доставайте венчик из ведра, чтобы посмотреть, как с него стекает слизь. Если смесь слишком жидкая, продолжайте ее перемешивать. Если же смесь медленно стекает по венчику, значит, она готова. Вылейте 250 мл детского шампуня в 20-литровое ведро. Добавьте в смесь несколько капель зеленого пищевого красителя. Перемешайте, пока слизь не станет зеленой. В случае необходимости добавьте больше красителя. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan dan peralatan yang dibutuhkan. Campurkan Jell-O, tepung, dan air di dalam ember berukuran 20 liter. Tambahkan sisa tepung dan air. Tambahkan sampo bayi Johnson dan pewarna hijau.

Чтобы приготовить съедобную белковую слизь, вам понадобятся: 1 стакан шпината; 1 ложка ванильного протеинового порошка; ¼–⅓ стакана (50–65 мл) неподслащенного миндального молока; 1 чайная ложка (5 г) экстракта миндаля; 5–6 капель жидкой стевии (больше, если хотите). Эта белковая слизь является естественным аналогом других бытовых слизей. Она имеет яркий зеленый цвет благодаря шпинату! Достаньте блендер. Отмерьте и смешайте следующие ингредиенты в чаше блендера. 1 стакан шпината ¼–⅓ стакана (50–65 мл) неподслащенного миндального молока; 1 ложка ванильного протеинового порошка; 1 чайная ложка (5 г) экстракта миндаля; 5–6 капель жидкой стевии (больше, если хотите). Чтобы смесь имела консистенцию слизи, она должна быть однородной и не содержать комочков. Взбивайте смесь до однородной массы. Перемешайте при необходимости. Эта нетоксичная слизь идеально подходит для обливания ничего не подозревающих жертв. Благодаря естественным ингредиентам с ней могут играть даже дети. Приготовьте из слизи вкусное угощение, полив ею вафли или блинчики! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan dan peralatan yang dibutuhkan. Takar dan campurkan bahan-bahan. Jalankan blender sampai semua bahan membentuk pasta halus. Bersenang-senanglah dengan slime alami ini.

Чтобы приготовить съедобную слизь из сгущенного молока, вам понадобятся: 1 средний сотейник; 400 мл банка сгущенного молока; 1 столовая ложка (15 г) кукурузного крахмала; зеленый пищевой краситель. Для изготовления этой сладкой зеленой слизи необходимо смешать вместе сгущенное молоко, кукурузный крахмал и зеленый пищевой краситель. Все эти ингредиенты безопасны для употребления. Консервным ножом откройте 400 мл банку сгущенного молока. Вылейте содержимое банки в сотейник. Отмерьте 1 столовую ложку (15 г) кукурузного крахмала. Высыпьте кукурузный крахмал в сотейник. Разогрейте съедобную зеленую слизь на плите. Поставьте сотейник на медленный огонь. Не переставайте помешивать смесь. Когда смесь загустеет, снимите сотейник с огня и добавьте от 3 до 5 капель зеленого пищевого красителя. Перемешайте смесь, чтобы краситель растворился. Перед тем, как играть со слизью или вылить ее на ничего не подозревающую жертву, дайте смеси остыть. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan dan peralatan yang dibutuhkan. Campur semua bahan di dalam panci. Panaskan dan aduk semua bahan sampai mengental. Angkat panci dari kompor, tambahkan pewarna, dan biarkan dingin.

Чтобы приготовить традиционную побелку, вам понадобится несколько вещей, которые можно приобрести в магазине бытовых товаров. Гашенная известь, которую еще называют строительной или кладочной известью. Смотрите, не возьмите садовую известь, так как это совсем другое вещество. Соль Вода Большое ведро Респиратор, защитные очки и перчатки Возьмите большое ведро и смешайте в нем все составляющие, чтобы получить побелку. Обязательно надевайте средства индивидуальной защиты, чтобы свести к минимуму возможный вред от порошковой извести. Достаточно будет надеть респиратор, защитные очки и перчатки. Вылейте в ведро 4 литра воды и высыпьте 400 грамм соли, после чего хорошенько перемешайте, пока соль не растворится. Высыпьте в соленую воду 0,8-1 кг гашенной извести. Хорошенько перемешайте, пока известь не растворится. Полученная смесь будет менее вязкой, чем обычная краска. Возьмите малярную кисть, валик или аэрограф и покрасьте побелкой все, что пожелаете. Подождите, пока побелка полностью не высохнет. Высыхая, побелка станет белой. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan bahan. Aduk bahan labur. Melaburlah. Biarkan labur mengering.

Чтобы прийти в себя, вам нужно будет отпустить человека, с которыми вы были в отношениях, и сами отношения. Дайте себе время. Перехитрить себя будет невозможно. Вы можете попытаться не замечать своих чувств или избегать мыслей о них, но рано или поздно вам придется прочувствовать все эмоции. Стремление скрывать свои чувства и отказываться работать с ними не только мешает жить дальше, но и усиливает эти чувства, когда они рано или поздно выходят наружу. Чтобы снова стать собой после расставания, нужно вспомнить, что вы (и только вы) любите делать. Занимайтесь тем, что приносит вам радость: бегайте, принимайте ванну, смотрите глупые фильмы и так далее. Следите за тем, чтобы любимое занятие не стало способом подавления эмоций. Не пытайтесь спрятаться от мира за любимыми занятиями, иначе вы не сможете двигаться дальше. Дайте себе время прийти в себя. На это может уйти несколько дней или даже недель. Не обманывайте себя, иначе застрянете на одном месте. Если вы и ваш партнер сумели сохранить хорошие отношения, полностью обрывать общение с ним не стоит, однако вам следует прекратить его на время (как минимум на несколько месяцев), чтобы у вас была возможность поработать над собой. Если расставание вышло сложным, из-за чего любые контакты с бывшим партнером причиняют вам боль, прекращение общения поможет вам ускорить заживление душевных ран. Даже если отношения закончились мирно, вам следует какое-то время побыть наедине с собой, вдали от бывшего партнера. В противном случае у вас не будет возможности понять, кто вы. Вы постоянно будете напоминать себе, кем вы были. Если вас охватят самые разные эмоции и мысли, попробуйте писать обо всем подряд. Сядьте и начните писать обо всем, что приходит в голову, фиксируя поток сознания. Не ограничивайте себя и не пытайтесь сделать текст красивым даже с точки зрения орфографии. Выделяйте время на это занятие (например, 5, 10 или 15 минут) и пишите без перерывов. Это занятие даст вам возможность выплеснуть свои эмоции и зафиксировать мысли, не обдумывая их, что позволит... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berikan kesempatan kepada diri sendiri untuk merasakan kesedihan. Lakukan kegiatan yang Anda sukai. Jangan berkomunikasi dengan mantan pasangan. Buatlah karangan bebas. Jangan mudah teralihkan. Tentukan tujuan. Jalinlah hubungan yang baik dan jauhi hubungan yang buruk. Terimalah keberadaan Anda.

Чтобы прийти к решению, вероятно, вам всем придется пойти на компромисс. То есть и вам, и родителям, возможно, нужно будет немного уступить. Если вы все немного уступите, вы сможете найти решение, которое удовлетворит все стороны. Если вы пытаетесь пойти на компромисс, определите, чего вы все хотите или в чем нуждаетесь. Например, скорее всего, родители волнуются о вашей безопасности и благополучии. А вы, вероятно, озабочены тем, чтобы получить желаемое, например, чуть больше независимости. Скажем, вы хотите провести вечер в гостях у подруги. Возможно, родители не хотят отпускать вас, потому что они не знают ее родителей, и поэтому они не уверены, будете ли вы в безопасности. Можно прийти к компромиссу и для начала встретиться всем вместе, чтобы ваши родители могли познакомиться с родителями вашей подруги. Потом, когда вас отпустят в гости, можно договориться, что вы будете время от времени связываться с родителями, чтобы они знали, что у вас все хорошо. Таким образом, вы все будете в некоторой степени удовлетворены. Тем не менее, возможно, родители не захотят идти на компромисс, если им покажется, что вы не будете в безопасности. Принимайте это во внимание, пытаясь найти компромисс. Возможно, вы не получите желаемого. Ваши аргументы могут не убедить родителей. В таком случае на данный момент лучше смириться с тем, что они говорят. В будущем можно попробовать еще раз. Если вы сейчас будете ныть и жаловаться, родители подумают, что вы еще меньше заслуживаете доверия. Один из способов помочь родителям понять, что вы думаете по этой теме, — это открыто обсудить с ними свои чувства и мысли. Это не значит, что вам нужно постоянно изводить их, чтобы они передумали. Скорее вам нужно провести открытый диалог по поводу того, почему эта ситуация вызывает у вас такие чувства. Например, если вы пытаетесь убедить родителей чаще отпускать вас гулять, не говорите: «Вы ужасные. Вам следует изменить это решение». Лучше скажите что-нибудь вроде: «Я знаю, что вы хотите защитить меня, но я чувствую себя очень покинутым, когда... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Diskusikan solusi yang memungkinkan. Terimalah keputusan mereka. Teruslah berdiskusi dengan mereka.

Чтобы приступить к лечению повреждения, первым делом следует очистить рану и кожу вокруг нее. Проследите, чтобы в ране не осталось грязи и инородных предметов, так как это может привести к инфекции. Используйте мыло и воду. Чтобы очистить рану, аккуратно промойте поврежденный участок теплой водой с мягким мылом. Прижмите к ране чистую сухую ткань, чтобы остановить кровотечение. Не используйте для очистки раны перекись водорода. После повреждения организм сразу же приступает к формированию новых клеток кожи, а перекись водорода разрушает эти новые клетки и увеличивает вероятность образования шрама на ранних стадиях лечения. Медицинская помощь может потребоваться в следующих случаях: глубокий прокол кожи; непрекращающееся кровотечение; глубокая рана; перелом кости; из-под кожи проступают внутренние сухожилия, связки или кости; рана на лице; укус животного; рваная рана; повторное открытие раны. При серьезном повреждении может понадобиться наложение швов. Как правило, швы позволяют снизить риск образования шрамов. Если вы решили обойтись без медицинской помощи и наложения швов, займитесь лечением раны в домашних условиях. Если вы поранили лицо, попросите хирурга наложить косметический шов. Также можно обратиться к пластическому хирургу — он наложит швы и использует другие методы, которые помогут уменьшить опасность образования шрамов. Вазелин позволяет увлажнить поврежденное место, способствует заживлению и предотвращает образование корки. При этом вазелин не препятствует естественному процессу заживления раны, наоборот — он может ускорять его. При появлении шрама в процессе заживления кожи вазелин поможет уменьшить его размеры. Корка является естественной реакцией, с ее помощью организм прикрывает свежую рану. Однако при этом под коркой начинает образовываться шрам. В процессе заживления раны к поверхности кожи поднимается коллаген, который соединяет разорванные и поврежденные ткани. После этого над коллагеном образуется временная корка. Коллаген залечивает поврежденные ткани и в то же время способствует... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bersihkan luka. Lihat apakah perlu bantuan medis. Gunakan gel petroleum. Kenakan perban hidrogel atau perban berbahan dasar silikon. Tutup luka. Ganti perban tiap hari. Awasi jika terjadi infeksi.

Чтобы приучить щенка к туалету, ему нужно создать режим, который поможет ему учиться. Щенкам требуется строгий режим, чтобы они могли четко осознать, где и когда им можно ходить в туалет. Очень важно начать обучать щенка выходить на улицу по нужде сразу, как только он появится у вас. Приготовьтесь ежедневно выводить его гулять по твердо установленному графику: с самого утра, после каждого кормления, после игр и непосредственно перед ночным сном. Щенят требуется выводить на прогулки примерно каждый час, а также сразу после кормления, сна и игрового времени. Щенка обязательно следует выгулять с самого утра, перед тем, как вы с ним отправитесь спать ночью, а также тогда, когда вы собираетесь уйти на длительное время, оставив щенка дома. Кормите щенка ежедневно в одно и то же время, чтобы у вас была возможность предугадать, когда ему потребуется в туалет. Очень маленькие щенки могут ходить в туалет примерно каждый час. Это означает, что вам или другому члену семьи необходимо постоянно присутствовать дома, чтобы регулярно выводить щенка на улицу. Если у вас нет возможности приучать щенка к туалету в дневное время, важно нанять того, кто сможет заниматься этим профессионально. Если вы не начнете своевременно учить щенка, потом у вас уйдет много времени на то, чтобы отучить его справлять нужду дома. Если вы заметили, что щенок собирается сходить в туалет дома, не прибегайте к чрезмерным реакциям, не кричите и не пугайте животное. Прервите его хлопком в ладоши. Затем возьмите щенка на руки или позовите его за собой и сразу же выведите в туалет на улицу. Когда он закончит ходить в туалет на положенном месте, поощрите его похвалой. Если вы вдруг обнаружили лужу или кучу за диваном или где-то еще, уже поздно ругаться на щенка. Не тыкайте его носом, он только запутается и напугается, но не поймет, чего вы от него хотите. В первые несколько месяцев будет необходимо внимательно присматривать за щенком, чтобы выводить его на улицу сразу, как только он захочет в туалет. Если вы изначально предоставите ему слишком большую... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kembangkan rutinitas latihannya. Tarik perhatian anak anjing jika ia mencoba buang air di dalam rumah. Kurunglah anjing di bagian tertentu di rumah. Tentukan lokasi untuk buang air di luar rumah. Pujilah anjing jika melakukan tugasnya dengan baik. Segera bersihkan kotorannya. Pertimbangkan untuk melatih anjing Anda menggunakan kandangnya.

Чтобы проверить наличие неправильного прикуса, закройте рот, чтобы зубы сжались в естественном положении. Когда вы сожмете зубы, улыбнитесь в зеркало и взгляните на область, где один ряд зубов перекрывает другой. Хотя небольшое перекрытие допустимо, обратитесь за медицинской помощью, если один ряд выступает значительно больше. Неправильный прикус считается тяжелым, когда зубы выдвигаются на 3,5 мм или дальше. Для более точных измерений вам стоит обратиться к стоматологу. Если вы не уверены, нуждается ли неправильный прикус в медицинском внимании и не готовы тратить деньги на стоматологическое исследование, проконсультируйтесь со стоматологом. Попросите его провести стоматологический осмотр, во время которого стоматолог проверит состояние каждого зуба и общее состояние ротовой полости. Попросите его сделать рентген, чтобы проверить наличие одного из следующих видов неправильного прикуса: Нейтральный прикус 1 класса характеризуется нормальным прикусом, но верхние зубы немного перекрывают нижние. Дистальный прикус 2 класса — патология, при которой один ряд зубов значительно перекрывает другой. При мезиальном прикусе 3 класса нижние зубы перекрывают верхние. Ортодонт расскажет, как можно исправить ваш неправильный прикус, сколько это будет стоить и сколько времени на это понадобится. Найдите высококлассного специалиста, имеющего соответствующее образование и опыт. Прежде чем приступить к лечению, убедитесь, что ортодонт состоит в профессиональном обществе ортодонтов России. Если вам не удается найти в своем городе хорошего ортодонта, попросите стоматолога посоветовать вам кого-то. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cek kesejajaran gigi dengan menggigit dan tersenyum. Dapatkan pemeriksaan gigi. Temukan dokter tulang gigi terakreditasi.

Чтобы проверить, нужен ли алоэ вера полив, вдавите указательный палец на несколько сантиметров в почву. Если земля сухая, растение следует полить. Алоэ вера относится к суккулентам, поэтому его не нужно поливать часто. Слишком частый полив может убить растение! Если вы держите растение на улице, достаточно поливать его раз в две недели. Если алоэ вера находится в помещении, поливайте его раз в 3–4 недели. Алоэ вера требуется больше воды в более теплое время года и меньше в холодные месяцы. Меньше поливайте растение осенью и зимой, особенно если вы живете в прохладном климате. Как и другие суккуленты, алоэ вера запасает воду в своих листьях. Если вы обнаружите, что листья поникли или стали почти прозрачными, возможно, растению требуется вода. Тем не менее, те же признаки могут свидетельствовать о корневой гнили из-за избыточного полива. Вспомните, когда вы поливали растение последний раз. Если это было недавно, необходимо вынуть алоэ вера из горшка и проверить, нет ли у него корневой гнили. Вода не должна оставаться на поверхности почвы, так что поливайте растение умеренно. Продолжайте проверять почву раз в 1–2 недели, чтобы знать, когда следует поливать растение. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksa tanahnya. Ubah frekuensi pemberian air berdasarkan musim. Amati daunnya. Cukup sirami tanaman hingga tanahnya terasa lembap.

Чтобы продать свои услуги, вам нужно понимать, что вы готовы дать другим. Подумайте о том, какими навыками, талантами и знаниями вы обладаете. Это позволит вам понять, как вам стоит позиционировать себя. Учтите следующие факторы: Какое у вас образование? Какие курсы и воркшопы вы проходили? Какой у вас опыт работы? Какой волонтерской работой вы занимались? Какие хобби у вас есть? Какие задачи вам проще всего выполнять? Клиенты будут лучше понимать ваш личный бренд, если у вас будет специализация. Чтобы определиться со своей нишей, подумайте, в чем пересекаются ваши интересы, навыки и опыт. Предположим, что вам нравится веб-дизайн и вы любите продвигать местные компании. Вы можете решить, что вашей нишей будет создание сайтов для маленьких компаний. Или предположим, что вы художник, который хочет вести занятия. Если вам нравится работать с детьми, попробуйте преподавать живопись и рисунок школьникам. , который будет представлять ваш бренд. Для начала выберите для логотипа цветовую схему. Затем нарисуйте картинку или используйте фотографию своей работы. Добавьте свое имя или название своей компании. Покажите логотип людям, которые относятся к вашей целевой аудитории, и попросите их высказать свое мнение. Вам может не потребоваться логотип, если у вас нет своего бизнеса. Пропустите этот шаг, если считаете, что не будете использовать логотип. Изображение должно быть масштабируемым, то есть у вас должна быть возможность увеличить и уменьшить его для использования в промо-материалах. Цифровую версию логотипа можно создать в Adobe Illustrator или в Inkscape. Сделайте или закажите визитные карточки, на которых было бы указано ваше имя или название компании, логотип и контактная информация. Сделайте или закупите дополнительные материалы: флаеры, брошюры, буклеты с новостями. Раздавайте этот материал, когда будете знакомиться с потенциальными клиентами. Если у вас есть формулировка миссии компании, запоминающаяся фраза для продвижения или призыв, который выражает суть вашей работы, включите эту фразу в рекламные... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahui kelebihan dan keahlian Anda. Pilih area khusus dalam bidang yang Anda tekuni. Buat logo Kumpulkan materi promosi untuk memasarkan diri. Berlatihlah mempresentasikan pemasaran Anda.

Чтобы произвести на девушку впечатление, не нужно быть принцем Уильямом. Делайте то, что принято делать, и ваша девушка будет очарована. Быть джентльменом означает относиться к девушке так, чтобы она чувствовала себя королевой, и принимать во внимание все ее желания и потребности. Ниже мы приводим далеко не полный список того, что вы можете делать: открывайте перед ней двери; выдвигайте перед ней стул; предлагайте ей свою куртку, если она замерзла; просите ее первой сделать заказ; спрашивайте, все ли у нее хорошо и всем ли она довольна; не ведите себя слишком развязно; овладейте хорошими манерами. Не стоит просто отводить ее в боулинг по пятницам. Планируйте свидания заранее; они должны быть особыми, и вы оба должны получать от них удовольствие. И хотя вряд ли вы сможете прыгать с парашютом каждый вечер, никогда не помешает делать что-то новое вместе, не забывая о других вещах, которые вам обоим нравятся. Ниже мы приводим нисколько идей для свиданий: пригласите ее к себе в гости и приготовьте для нее ужин либо предложите приготовить еду вместе; отправьтесь на прогулку по городу теплым вечером; попробуйте вместе еду, которую она раньше никогда не ела; посмотрите вместе романтическую комедию; запишитесь на урок рисования вместе; сходите на совместную пробежку; займитесь мини-гольфом; отправьтесь на пикник за город. Не стоит стремиться к идеалу, потому что вы можете так увлечься планированием безупречных свиданий, что это наскучит вашей девушке, и она решит, что вы зануда или просто притворяетесь. Несомненно, очень важно стремиться доказать девушке, что она для вас очень важна, но если вы перестараетесь, она решит, что вы просто разыгрываете перед ней спектакль. Нет ничего страшного в ошибках. Если вы что-то сделаете не так, не забудьте принести извинения. Идеальных людей не бывает, и лучше попросить прощения, чем пытаться вести себя так, словно ничего не произошло. Чтобы девушка почувствовала себя особенной, вам необходимо всегда быть рядом, а не только тогда, когда все хорошо. Вам следует помогать ей с... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jadilah pria jantan. Lakukan kencan-kencan fantastis. Jangan mengharapkan kesempurnaan. Beri bantuan saat ia membutuhkannya. Jangan menekannya. Bersikaplah perhatian.

Чтобы произвести хорошее впечатление, верх должен быть чистым, простым и хорошо выглаженным. Верх должен хорошо сидеть в плечах, рукава и низ должны быть нужной длинны, а на поверхности не должно быть следов от пятен или складок. Это ключ к успеху. Профессиональная среда: одноцветная рубашка с длинными рукавами, подходящий галстук. Избегайте слишком смешных или ярких галстуков, выберите простой и спокойный оттенок. Повседневно-деловая среда: рубашка цвета хаки, свитер или хорошо отглаженная рубашка с коротким рукавом на пуговицах. Галстук должен выглядеть профессионально, но может быть более веселых оттенков. Повседневная среда: хорошо сидящая хлопковая рубашка, не стоит надевать любимую футболку. Избегайте цепочек и украшений в любой среде. Хорошая пара брюк покажет вашу компетентность. Советы: Профессиональная среда: ваши штаны должны сочетаться с пиджаком или свитером. Убедитесь, что брюки хорошо отглажены, сидят по размеру и правильной длинны. Ваши лодыжки не должны виднеться из-под брюк. Не стоит надевать джинсы, даже туда, где принят повседневный стиль. Вы сможете носить их потом. Ни в коем случае не надевайте шорты. Вы будете выглядеть так, будто приехали на каникулы, а не пришли на интервью. Ваш потенциальный работодатель обратит внимание на обувь, которая может как дополнить, так и разрушить весь внешний вид. Советы: Обувь должна быть сияющая, чистая и желательно новая. Убедитесь, что обувь сочетается с одеждой. В профессиональной среде носите однотонные ботинки, желательно черного цвета. Самый лучший вариант – черная кожа. Выбирайте соответствующую обувь. В компанию с не строгим дресс-кодом можно прийти на собеседование в ботинках-тапочках, но никак не в сандалиях. Носите неброские носки. Носки должны быть однотонные и желательно темные. Они должны полностью закрывать лодыжки. Мужчинам стоит свести наличие украшений к минимуму. Однако правильно подобранный аксессуар может подчеркнуть достоинства наряда. Например: Наденьте хорошие золотые или серебряные часы. Убедитесь, что они сделаны со вкусом... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kenakan kemeja yang tepat. Kenakan celana panjang yang tepat. Kenakan sepatu yang tepat. Kenakan aksesori yang tepat.

Чтобы просеять муку, можно использовать небольшое ситечко. Возьмите ситечко, которое будет вмещать необходимое количество муки. Также понадобится миска, по размеру больше чем сито, чтобы вы могли просеивать над ней муку. Возьмите сито за ручку. Убедитесь, что расположили его прямо над миской, которую используете для сбора муки. Мука имеет консистенцию порошка, поэтому от нее может быть небольшой беспорядок. Высыпайте ее медленно. Если сделаете это слишком быстро, мука окажется на вашей рубашке и рабочей поверхности. Перед просеиванием лучше всего надеть старую рубашку или фартук. Делайте это аккуратно. Необходимо постукивать по ситу одной рукой, а второй удерживать его. От этих манипуляций мука должна просеяться сквозь ситечко прямо в миску. Просеянная мука уже будет рассыпчатой и без комочков. Если комочки все же остаются, значит, вы постукиваете слишком интенсивно. Насыпьте муку в ситечко снова и повторите процесс. Понадобится время, чтобы просеять всю муку через сито, поэтому запаситесь терпением. Не следует стучать по ситу слишком сильно, чтобы ускорить процесс просеивания. Тщательность просеивания ухудшится, если мука пройдет сквозь сито слишком быстро. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan bahan-bahan yang diperlukan. Tuangkan tepung ke dalam saringan. Ketuk ringan sisi saringan sampai tepung habis.

Чтобы прощупать почву, делайте намеки о том, что у вас есть девушка; такие намеки могут привести к тому, что родители поймут, что у вас есть девушка, и вы сможете увидеть их реакцию на эту новость. Также намеки дадут родителям знать, что вы проводите время с девушкой или подругой, и они не будут застигнуты врасплох, когда вы скажете им, что встречаетесь с девушкой в течение нескольких месяцев. Вы можете сказать что-то вроде: «Мы с Джессикой собираемся в кино сегодня вечером.» «Джессика пойдет со мной на вечеринку.» «Джессика дала мне эту книгу. Она знает мои предпочтения.» Не стоит откладывать разговор с родителями о вашей девушке, но лучше найти для него правильный момент, чтобы реакция родителей была более позитивной. Не начинайте разговор тогда, когда родители заняты или готовятся к важному событию или встрече. Лучше поговорить с родителями поздним вечером, когда у них есть свободное время. Конечно, ваши родители – занятые люди, и трудно найти время, когда они оба относительно свободны. Просто выберите лучшее время в течение нескольких дней. Если вы будете постоянно откладывать разговор, ваши родители будут очень расстроены или удивлены тем, что вы встречаетесь с девушкой на протяжении такого длительного времени и не сказали им об этом. Решите, сказать ли о девушке сразу обоим родителям или только тому из них, кто воспримет эту новость более позитивно. Если вы думаете, что оба родителя воспримут новость позитивно, проще рассказать о девушке сразу обоим родителям. Если вы хотите добиться позитивной реакции ваших родителей, не пренебрегайте учебой и домашними обязанностями ради того, чтобы проводить все время с девушкой. Продолжайте так же хорошо выполнять то, что вы делали до момента знакомства с девушкой, чтобы ваши родители не могли сказать: «Так вот почему ты стал плохо …», когда вы расскажите им о вашей подруге. Вам не нужно, чтобы родители думали, что ваша девушка плохо влияет на вас. Например, если вы стали лучше учиться, то они подумают, что ваша подруга оказывает на вас положительное влияние.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Beri "kode" pada orang tua. Carilah waktu dan tempat yang tepat. Jangan abaikan tugas Anda sebagai pelajar atau minat Anda yang lainnya demi pacar Anda. Pertimbangkan bahwa mereka mungkin sudah mengetahui hubungan Anda. Bicarakan hal ini dengan pacar Anda. Bayangkan hasi lyang positif.

Чтобы работа спорилась быстрее, а вы могли поскорее снова встать на доску, держите нужные инструменты под рукой. Необходимые предметы перечислены в разделе «Что вам понадобится». В частности, вам понадобятся: плоскогубцы/отвертка, торцовый ключ и инструмент для монтажа безрезьбовых тяг (скет-тул). При работе с доской очень легко потерять важный болт, шайбу или какую-то другую деталь. Чтобы этого избежать, положите детали, с которыми не работаете, в пластиковый пакет. К каждому снятому колесу должен прилагаться болт и одна-две шайбы подшипника. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan perlengkapan yang diperlukan. Simpan bagian yang dibongkar di tempat aman.

Чтобы разбавить краску на кистях, вам понадобится растворитель. С этой задачей справится уайт-спирит без запаха, так что налейте немного жидкости в небольшую стеклянную или керамическую посудину и поместите ее в раковину, где вы планируете помыть кисти. Удалить масляную краску с кистей можно также с помощью скипидара. Но поскольку у него очень сильный запах, работайте с ним только в хорошо проветриваемом помещении. Опустите кисть в миску с уайт-спиритом, чтобы жидкость покрыла все грязные щетинки, а затем проведите кистью несколько раз по руке, чтобы уайт-спирит проник во все щетинки. Повторите с обеих сторон кисти, чтобы жидкость попала на все щетинки, покрытые масляной краской. После того, как уайт-спирит попадет на все щетинки, выдавите на кисть немного жидкости для мытья посуды. Пальцами тщательно разотрите ее по щетинкам. Для чистки кисти можно использовать любое средство для мытья посуды, которое растворяет жир. Количество используемой жидкости зависит от размеров кисти и объемов краски. Выдавите на кисть примерно 25–50 мл жидкости. После того, как вы вотрете жидкость для мытья посуды в кисть, пальцами аккуратно выдавите лишнюю жидкость из щетинок. Постарайтесь выдавить из кисти как можно больше краски, уайт-спирита и жидкости для мытья посуды. Поверните кран и подождите, пока из него не потечет горячая вода. Подержите кисть под струей, чтобы промыть ее, после чего снова сдавите щетинки, чтобы вымыть из них остатки краски. Если краски на кисти достаточно много или краска уже давно высохла, то для полной очистки вам придется повторить все заново еще один или два раза. После того, как вы уберете с кисти как можно больше краски, снова окуните ее в уайт-спирит. Затем выдавите на кисть немного жидкости для мытья посуды и пальцами вотрите оба средства в щетинки. Не смывайте уайт-спирит и жидкость для мытья посуды. Сожмите бумажное полотенце вокруг щетинок, чтобы выдавить оставшуюся жидкость. Затем дайте кисти полностью высохнуть. Слой уайт-спирита и жидкости для мытья посуды на щетке сделают щетинки такими... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tuangkan mineral spirit ke mangkuk nonplastik. Celupkan kuas ke mineral spirit dan usapkan bolak balik di tangan Anda. Tuangkan dan gosok sabun cuci piring pada kuas. Peras cairan dari kuas. Bilas kuas dengan air panas. Celupkan kuas ke mineral spirit dan tuangkan sabun kembali. Balut bulu kuas dengan tisu dapur, dan peras cairan yang tersisa.

Чтобы разобрать флейту, аккуратно снимите с нее головку и нижнее колено. Это необходимо делать с осторожностью. Не прикасайтесь при этом к клапанам и их подушечкам,так как их легко повредить. Прежде чем убирать флейту на хранение, важно удалить изнутри инструмента всю влагу. Если инструмент не чистить, он не только приобретет неприятный запах, но и начнет покрываться патиной. Поэтому важно чистить флейту изнутри и снаружи после каждого использования. Вденьте уголок салфетки в ушко на конце шомпола. Протяните салфетку через ушко таким образом, чтобы половина ее оказалась с одной стороны, а вторая половина — с другой. Используйте салфетку, изготовленную из мягкого и тонкого материала, например из микрофибры или хлопка. Возьмитесь за салфетку и обмотайте ею шомпол таким образом, чтобы его самого не было видно. Если шомпол будет касаться флейты в процессе очищения, то может поцарапать и повредить ее внутреннюю поверхность. Чтобы удалить из флейты влагу, которая скапливается внутри при использовании инструмента, осторожно вставьте шомпол в каждую из ее основных деталей. Вам необходимо прочистить изнутри головку, нижнее колено и само тело флейты. Салфетка на шомполе будет впитывать в себя влагу и тем самым удалять ее из инструмента. Когда будете чистить тело флейты, обязательно заведите в него шомпол с двух сторон. Это позволит гарантированно прочистить всю внутреннюю поверхность этой детали. Шомпол можно проворачивать вокруг своей оси, чтобы он качественнее собирал салфеткой влагу из инструмента. Осторожно отполируйте флейту салфеткой из микрофибры. При игре на инструменте на его поверхности остаются отпечатки пальцев и жировые выделения кожи. Поэтому осторожно протрите клапаны флейты и ее корпус. Уделите особое внимание стыковым элементам на концах деталей, благодаря которым они крепятся друг к другу. Зачастую именно на них скапливается основная грязь. Пальцами и салфеткой прочистите эти зоны как внутри, так и снаружи. Не применяйте салфеток, пропитанных полиролью для металла. Это может привести к повреждению... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lepaskan bagian-bagiannya dengan hati-hati. Bersihkan seruling setelah digunakan. Pasang kain pada tongkat pembersih. Lilitkan kain pada tongkat pembersih. Masukkan tongkat pembersih ke dalam tiap bagian seruling. Putar tongkat pembersih untuk membersihkan bagian dalam seruling. Lap bagian luar seruling dengan kain. Jangan menekan kunci saat membersihkannya. Gunakan cotton bud untuk membersihkan bagian yang sulit dijangkau.

Чтобы разогреть предварительно приготовленное блюдо, необходимо включить микроволновую печь на полную мощность и поместить в нее колбаски на 10-15 секунд. Такой способ можно применить к приготовленным дома или предварительно упакованным и купленным в магазине колбаскам. Также этот метод подходит для колбасных котлет и рулета. Выкладывайте колбаски одним слоем на тарелку, которая по размерам подходит для микроволновой печи и устелена бумажными салфетками. Накройте их бумажными полотенцами сверху, чтобы предотвратить разбрызгивание. Достаточно 10 секунд, чтобы подогреть колбаски или котлеты в микроволновой печи. Для замороженных колбасок увеличьте время до 15 секунд. Обратите внимание на то, что точное время может меняется в зависимости от мощности микроволновой печи. Подогревайте их 8-10 минут на среднем огне. Как и в случае с микроволновой печью, этим способом можно подогреть любые предварительно приготовленные колбаски, котлеты или рулет. Не имеет значения, приготовлены они в домашних условиях, упакованы и куплены в магазине, замороженные или нет. Выкладывайте колбаски или котлеты на сковороду с антипригарным покрытием в один слой. Накройте сковороду и поставьте на средний огонь. Подогревайте колбаски около 8 минут, если они предварительно разморожены, или 10 минут, в случае с замороженным продуктом. Во время этого совсем необязательно переворачивать колбаски. По прошествии отведенного времени они должны равномерно прогреться. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Panaskan sosis yang sudah dimasak di microwave. Sebagai alternatif, panaskan kembali sosis matang di atas kompor. Selesai.

Чтобы разогреть стакан воды быстро и просто, поставьте его в микроволновую печь на 1 минуту. Воду можно разогреть на плите или в электрическом чайнике — в таком случае следите за процессом и выключайте чайник или убирайте воду с огня когда она начнет закипать. На 1 порцию кофе разогрейте 1 стакан (240 мл) воды. Возьмите больше воды, если хотите приготовить больше кофе. Разогревайте воду в чайнике, чтобы ее было легче налить в чашку. Проверьте указания на упаковке, сколько кофе необходимо положить на одну чашку, чтобы получился наилучший вкус. Большинство производителей рекомендуют добавлять 1–2 чайных ложки на 1 чашку (240 мл) воды. Если вы любите крепкий кофе, положите чуть больше, а если более слабый — меньше. Для более богатого аромата добавьте в кофе сахар или специи. Если хотите, добавьте одну чайную ложку сахара, какао-порошка, корицы или других специй. Если хотите, можете использовать ароматизированные сливки или молоко. Если такие сливки или молоко имеют в своем составе сахар, дополнительно добавлять сахар необязательно. Хорошо перемешайте кофе перед употреблением или подачей — вам нужно, чтобы молоко или сливки равномерно распределились по всему объему, а сахар растворился (если вы добавляли эти ингредиенты). === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Panaskan air. Tambahkan 1-2 sendok makan bubuk kopi instan ke dalam mok. Tambahkan gula atau rempah-rempah jika mau. Aduk kopi dan sajikan.

Чтобы распознать бархатную болезнь, осветите рыбку фонариком. Свет поможет вам рассмотреть золотистый или рыжеватый налет на чешуйках рыбы, который образуется при данном заболевании. У рыбы также будут иметься другие симптомы заболевания, такие как апатия, потеря аппетита, трение об стенки аквариума и о другие предметы в нем. У рыбы также могут наблюдаться слипшиеся плавники. Заболевание данным паразитом можно предотвратить, регулярно добавляя в воду аквариумную соль и кондиционер. Вам необходимо использовать по 1 чайной ложке аквариумной соли на каждые 10 литров воды. Также вам потребуется по одной капле кондиционера для воды на каждые 4 литра, однако предварительно прочтите инструкции к приобретенному вами кондиционеру для воды. Заказать его можно в интернете, либо узнайте о ветеринара-орнитолога, какой аналог можно приобрести. Данное лекарство наиболее эффективно в борьбе с оодиниумом, так как в нем используется два действующих вещества против данной болезни. Добавьте по 12 капель препарата на каждые 4 литра воды. Вы также можете использовать Maracide. Поищите его в интернет-магазинах. Продолжайте лечение, пока симптомы полностью не исчезнут. Вы должны изолировать больную рыбу, но вам также необходимо пролечить весь основной аквариум. Данное заболевание очень заразно. Для изоляции больной рыбы вам потребуется отсадить ее в отдельный аквариум с чистой водой. Лечить же нужно оба аквариума. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sorotkan senter ke ikan cupang. Gunakan Bettazing. Uruslah akuariumnya.

Чтобы ребенку было проще во взрослой жизни (и чтобы он мог радоваться жизни уже сейчас), важно научить его выражать свои чувства и эмоции. Некоторым детям это дается с трудом, но вы можете помочь своему ребенку с этим. Попросите ребенка составить список чувств, которые он испытывает сейчас. Затем поговорите о том, почему ребенок так себя чувствует, уделяя внимание каждой эмоции и каждому чувству. Попросите ребенка нарисовать свои чувства. Рисование - это хороший способ выразить то, что происходит внутри, особенно если ребенок отказывается говорить о чувствах или не умеет выражать эмоции. Некоторые дети, как и взрослые, могут быть более замкнутыми и отстраненными, чем другие. Это не означает, что с ребенком что-то не так или что он что-то скрывает, но вам все равно стоит спросить, не хочет ли ребенок рассказать вам о чем-то. Чтобы ребенок дома чувствовал себя в безопасности, придерживайтесь заведенных порядков. Будьте готовы всегда быть рядом, когда вы нужны, и поддерживайте своего ребенка. На то, чтобы выработать определенные порядки, может уйти какое-то время, но это будет полезно для эмоционального спокойствия ребенка. Если ваш ребенок никогда раньше не вел дневник, помогите ему начать. Если он уже ведет дневник, предложите ему также записывать то, что его вдохновляет. Такой дневник поможет ребенку понять, что все, что с ним происходит, имеет значение. Он также позволит ему справиться с плохим настроением в будущем. В дневнике можно писать о самых разных вещах: от новых открытий, событий и вопросов до вдохновляющих вещей. Изучение новых вещей и мест поможет вам сблизиться. Это разовьет в ребенке любознательность и позволит по-новому взглянуть на мир. Сходите вместе в музей, на танцы, придумайте себе новое хобби. Отправляйтесь в парк или в небольшое путешествие, чтобы увидеть что-то новое и интересное. Приключения должны быть интересны ребенку. Попросите его предложить идеи для путешествий или расскажите о своих планах. Ученые выяснили, что для развития ребенка ему крайне важно уметь делать что-то очень... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ajari anak untuk mengekspresikan emosi. Tunjukkan sikap konsisten. Usulkan pada anak untuk mulai menulis jurnal inspirasi. Ajaklah anak bertualang bersama. Bantulah anak menemukan apa kepandaiannya. Ajari anak untuk bersyukur. Ketahuilah kapan saatnya meminta bantuan. Carilah terapis untuk anak.

Чтобы речь оказалась эффективной в реальной жизни, самое главное, что вы можете сделать, — это практиковать ее как можно больше. Попробуйте потренироваться перед зеркалом, чтобы понять, как вы произносите речь. Благодаря этому вы сможете оценить свое выражение лица и язык тела, которые способны как помочь, так и помешать вашей способности донести свой посыл. Например, возможно, вы заметите, что сутулитесь или теребите воротник. Эти действия внушают аудитории, что вы не уверены в себе. А еще лучше, запишите себя на видеокамеру, а потом просмотрите запись. Так вы сможете увидеть (и услышать), какие моменты в выступлении нужно улучшить. Вы сможете услышать, как звучит ваша речь со стороны, и аудиозапись будет отвлекать вас меньше, чем зеркало, во время репетиции. После нескольких самостоятельных репетиций попробуйте выступить перед небольшой группой друзей или членов семьи. Спросите их мнение о вашем посыле и его подаче. В день выступления оденьтесь соответственно месту и аудитории, перед которой вы будете выступать. В целом, это значит одеться профессионально. Однако степень формальности будет варьироваться. Выступление в клубе любителей кино, чтобы убедить их устроить показ вашего фильм, не потребует такой же степени формальности, как разговор с руководителями компании по кинопрокату. Для выступления перед руководителями лучше надеть костюм. Для клуба это, скорее всего, будет перебор. Многих людей пугают публичные выступления, однако постарайтесь расслабиться и быть самим собой, когда будете произносить речь. Ведите себя дружелюбно и устанавливайте зрительный контакт с аудиторией. Перемещайтесь, когда это уместно, но не ерзайте и не теребите одежду и волосы. Не читайте речь. Можно использовать пару заметок, чтобы не сбиваться с курса, однако основную часть текста стоит выучить наизусть. Справляйтесь с неприятными обстоятельствами. Если вы допустили ошибку, не позволяйте ей разрушить всю вашу речь. Используйте это как возможность внести немного юмора в выступление. Потом двигайтесь дальше. Если вы... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Latih pidato Anda. Kenakan pakaian yang pantas. Bersantailah. Libatkan audiensi Anda.

Чтобы сайт хорошо ранжировался, его содержание должно быть качественным. Наймите профессионального дизайнера, если у вас есть такая возможность (а если нет, сайт, по крайней мере, не должен выглядеть так, словно он явился из девяностых). Уделите особое внимание тексту. Google любит большое количество текста без орфографических и грамматических ошибок. Кроме того, содержание текста должно соответствовать краткому обзору сайта. Если вы введете читателя в заблуждение или если он откроет и тут же закроет сайт по какой-то другой причине, сайт потеряет позиции в рейтинге. Вас заблокируют за дублирование одного и того же текста на разных страницах и за воровство чужих текстов. И тут совсем неважно, кто вас поймает за руку - человек или бот Google (боты прекрасно справляются с этим). Публикуйте контент, который был целиком создан вами. Google также ищет картинки (и качество изображение тоже имеет значение!). Найдите и создайте картинки, которые будут соответствовать тексту и дополнять его. Не используйте чужие изображения! Это навредит вашему положению в поиске. Используйте картинки с открытой лицензией или свои собственные. С помощью Google Analytics подберите подходящие слова для своего бизнеса (этот процесс мы опишем ниже). Затем вставьте несколько ключевых слов в текст. Не перегружайте текст ключевыми словами - Google заметит это и заблокирует вас. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ciptakan konten yang berkualitas. Ciptakan konten asli. Tambahkan gambar yang sesuai. Gunakan kata kunci.

Чтобы сбросить вес и избавиться от лишнего жира, особенно в области талии, необходимо снизить общее количество потребляемых калорий. Хотя и нельзя избавиться от жира лишь в одном месте тела, можно сбросить вес и тем самым уменьшить общее количество жировых тканей. Со временем вы заметите, что количество жира в области талии уменьшилось. Понизьте суточную дозу примерно на 500 калорий. В результате вы сможете худеть за неделю на 0,5–1 килограмм. Начните с подсчета числа калорий на протяжении всего дня (попробуйте вести дневник питания или использовать соответствующее приложение для мобильного устройства). Используйте это количество калорий в качестве стартового значения. Вычтите из него 500 калорий, и вы определите новую суточную норму, которая потребуется вам для похудения. И переработанные, и жареные продукты обычно содержат больше калорий, и их регулярное употребление мешает сбросить вес и избавиться от жировых отложений на талии. Известно, что переработанная и жареная пища богата калориями. Кроме того, эти виды пищи содержат большое количество добавленного сахара, вредных жиров, добавок и консервантов. Ограничьте потребление сладких напитков, жареной пищи, блюд фаст-фуда, чипсов, крекеров, мороженого, конфет, переработанного мяса, готовых замороженных блюд, консервов, печенья, пирожных, тортов и различной выпечки. Старайтесь не есть слишком много продуктов с добавленным сахаром. Во многих исследованиях было показано, что богатая сахаром пища обычно приводит к накоплению жира в области живота и способствует образованию жировых отложений на талии. Согласно результатам многих исследований, потребление большого количества углеводов способствует жировым отложениям в области живота у мужчин. Снизьте потребление богатой углеводами пищи, чтобы уменьшить количество жира в области талии. Углеводы содержатся во многих продуктах. Большое количество углеводов содержится в различных десертах (пирожных, печенье, пирогах), а также в других зерновых продуктах, например в хлебе, из которого вы делаете бутерброды. В то... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kurangi asupan kalori. Batasi asupan makanan olahan. Gantilah makanan kaya karbohidrat dengan sayuran tanpa pati. Gantilah daging berlemak dengan daging tanpa lemak. Tingkatkan konsumsi air.

Чтобы сбросить вес, вам потребуется уменьшить количество потребляемых калорий. Как правило, уменьшение дневного рациона примерно на 500 калорий позволяет сбросить за неделю полкилограмма-килограмм. Однако если вы хотите сбросить 2 килограмма за неделю, вам следует сократить свой дневной рацион на большее число калорий. Большинство специалистов рекомендуют не снижать количество калорий ниже 1200 в день. При меньшем числе калорий вам будет сложно получить все питательные вещества, ежедневно необходимые вашему организму. Тем не менее, если придерживаться очень низкокалорийной диеты всего лишь несколько дней, это, скорее всего, не вызовет никаких побочных эффектов. К распространенным побочным эффектам очень низкокалорийных диет (около 800-1000 калорий в день) относятся быстрая утомляемость, усталость, головная боль, неясность мышления, недостаток энергии. Прежде чем садиться на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не соблюдайте очень низкокалорийную диету без врачебного наблюдения. Исследования показали, что скорейшему сбросу веса способствуют диеты с низким содержанием углеводов. Такие диеты помогают сжечь жир и снизить содержание ненужной жидкости в организме. В низкоуглеводных диетах сокращается употребление продуктов, содержащих значительное количество углеводов. Это прежде всего зерновые продукты, крахмалистые овощи, молочные продукты и фрукты. Неразумно отказываться от всех продуктов, содержащих углеводы, так как это вредно для здоровья. В этом случае вам придется отказаться от 4 или 5 видов продуктов, и ваш организм будет лишен важных питательных веществ, необходимых ему для нормальной работы. Ограничьте употребление тех продуктов, которые наиболее богаты углеводом, но при этом содержат малое количество остальных питательных веществ. Это зерновые продукты и крахмалистые овощи. Содержащиеся в них питательные вещества входят также в состав других продуктов. Если вы решили не отказываться от углеводов полностью, ограничьте их употребление 1-2 блюдами в день. Достаточно будет 30 граммов зерна (½... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kurangi asupan kalori. Kurangi asupan karbohidrat. Konsumsilah sayur-sayuran dan makanan yang tidak berlemak. Minumlah air putih sesuai kebutuhan. Kurangi konsumsi camilan. Batasi konsumsi makanan yang menghasilkan gas.

Чтобы сбросить вес, необходимо уменьшить общее число калорий, которые вы потребляете за один день. Чтобы похудеть на 10 килограммов за два месяца, следует значительно снизить количество калорий. Как правило, для здоровья считается безопасным похудение на 0,5–1 килограмм в неделю. Чтобы сбросить 10 килограммов за два месяца, необходимо терять примерно 1,5 килограмма в неделю. Хотя это несколько превышает безопасные значения, такая цель вполне реальна, если придерживаться строгой диеты на протяжении двух месяцев. Необходимо снизить суточную норму по меньшей мере на 750 калорий. Половина килограмма эквивалентна 3500 калориям, так что за 60 дней вам придется потерять около 70000 (3500 x 2 x 10) калорий. Для этого следует терять примерно 1170 калорий в день. Хотя вам и придется значительно ограничить потребление калорий, специалисты не рекомендуют съедать меньше 1200 калорий в день. Меньшее количество калорий не позволяет получать все необходимые организму питательные вещества. Кроме того, слишком низкий уровень калорий в течение продолжительного времени способен привести к потере мышечной, а не жировой массы. Это может замедлить обмен веществ, и ваш организм переключится в “режим голодания” и начнет накапливать жир вместо того, чтобы терять его. Во многих исследованиях было показано, что наиболее быстро сбросить вес позволяют диеты с низким содержанием углеводов. Кроме того, такие диеты обычно способствуют сжиганию в основном жировой, а не мышечной массы. При низкоуглеводной диете следует свести к минимуму потребление богатых углеводами продуктов, которые вы едите каждый день. Углеводы содержатся во многих видах пищи, в том числе в крахмалистых овощах (картофель, горох), бобовых (фасоль, чечевица), фруктах, молочных продуктах и злаках. Поскольку углеводы входят в состав самых разных продуктов, не стоит отказываться от них полностью. Постарайтесь свести к минимуму потребление таких наиболее богатых углеводами продуктов, как злаки, крахмалистые овощи и некоторые фрукты. Многие важные для организма питательные... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kurangi asupan kalori. Jangan mengonsumsi karbohidrat. Konsumsilah lebih banyak protein tanpa lemak dan sayuran bukan umbi-umbian. Batasi konsumsi camilan dan pilihlah camilan rendah kalori. Minumlah cairan sesuai kebutuhan.

Чтобы сбросить настройки аккумулятора, нужно сбросить параметры контроллера управления системой (SMC), который является небольшим чипом и управляет индикаторами, реакцией на нажатия кнопок и ресурсами аккумулятора. Сброс SMC может увеличить срок службы батареи, устранить проблемы с перегревом и ускорить работу MacBook Pro. Такими признаками являются: вентиляторы работают громко и на высокой скорости, даже если ноутбук не перегрелся; индикаторы (аккумулятора, подсветки и так далее) работают не так, как нужно; MacBook не реагирует на нажатие кнопки питания; компьютер неожиданно выключается или переходит в режим сна; аккумулятор не заряжается должным образом. Нажмите на логотип Apple в верхнем левом углу экрана. Откроется выпадающее меню. Эта опция находится в нижней части меню Apple. MacBook Pro будет выключен. Один конец кабеля подключите к розетке, а другой – к порту на правой панели MacBook Pro. Чтобы сбросить SMC, необходимо одновременно удерживать клавиши ⌘ Command, ⌥ Option, ⇧ Shift, а также удерживать кнопку питания. Если MacBook Pro оснащен сенсорной панелью, кнопка питания также является датчиком Touch ID. Затем отпустите клавиши. Ноутбук включится и начнет загружаться; когда он загрузится, проблемы с аккумулятором должны быть устранены. В противном случае восстановите заводские настройки; при этом вся информация, которая хранится на ноутбуке, будет удалена. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami fungsi dari pengaturan ulang baterai. Periksa tanda-tanda masalah pada SMC. Buka menu Apple. Klik Shut Down…. Klik Shut Down ketika diminta. Sambungkan MacBook Pro ke pengisi daya yang sudah terhubung ke sumber listrik. Cari tombol pengaturan ulang SMC. Tekan dan tahan tombol-tombol pengatur ulang SMC selama 10 detik. Tekan tombol daya. Periksa apakah masalah pada baterai berhasil diselesaikan.

Чтобы сделать базовую сцену, накройте стол тканью, опускающейся до пола. Пол должен быть достаточно высоким, чтобы ваши дети (или вы) могли запросто встать на колени, и чтобы вас не было видно. Нарисуйте на большом куске картона рисунок и повесьте его на стену за вами. Это может быть место действия (парк, пляж и т.д.), либо просто название представления большими буквами. Но помните, что название можно повесить на ткань спереди стола. Тогда название на стене уже не нужно. Сделайте несколько рисунков на палочках. Так вы сможете использовать их в шоу – деревья, камни, цветы или все, что вам понадобится для истории. Как вы его начнете? С музыкой? Вы будете импровизировать или заранее напишите текст? Есть ли в истории мораль, или вы просто веселитесь? Если вы работаете с детьми, то убедитесь, что каждый из них работает с куклой – каждый точно захочет попробовать. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah panggung. Buatlah desain latar belakang. Lakukan pertunjukan tersebut.

Чтобы сделать барабан по этому методу, вам понадобится чистый круглый сосуд, например, банка из-под кофе, воздушные шарики, изоляционная или клейкая лента и резинки (необязательно). При помощи пальцев раскройте шарик и растяните его так, чтобы он был растянут по верху банки. Не раздувайте его, а используйте не надутый шарик. При помощи ножниц сделайте в шарике небольшие дырки. Дырки не обязательно должны быть красивыми или ровными, они, скорее всего, служат для украшения. Благодаря двойному слою шаров барабан будет прочным, а отверстия на верхнем слое будут служить украшением. Вы также можете воспользоваться резинками - для этого просто натяните их вокруг, чтобы шарики плотно держались на банке. Или дайте его ребенку, чтобы он проверил новый барабан за вас. Если вы хотите, чтобы барабан был тяжелее, вы можете наполнить его рисом или другой крупой прежде, чем натянуть первый шарик. Сделайте барабанные палочки из карандашей и оберточной бумаги или попросту используйте руки и пальцы. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan peralatan Anda. Renggangkan balon mengelilingi kaleng. Letakkan balon lainnya secara mendatar di permukaan yang keras. Renggangkan balon yang sudah Anda potong di atas balon yang sudah terpasang di kaleng. Rekatkan lakban ke sekeliling kaleng untuk mempertahankan posisi balon. Coba drum Anda.

Чтобы сделать боковые нити из сахара и групп фосфатов, используйте полые полоски черной и красной лакрицы. В качестве азотистых оснований возьмите конфеты "мармеладные мишки" четырех разных цветов. Какие конфеты бы вы ни использовали, они должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было проткнуть зубочисткой. Если у вас под рукой есть цветной зефир, он будет прекрасной альтернативой мармеладным мишкам. Возьмите веревку и зубочистки, которые вы используете при создания модели. Веревку нужно будет нарезать на куски длиной около 30 сантиметров, но вы можете сделать их длиннее или короче - в зависимости от выбранной вами длины модели ДНК. Чтобы создать двойную спираль, используйте два куска веревки одинаковой длины. Убедитесь, что у вас есть хотя бы 10-12 зубочисток, хотя вам может понадобиться немного больше или меньше - опять же в зависимости от размера вашей модели. Вы будете вешать лакрицу, поочередно меняя ее цвет, длина кусков должна составлять 2,5 сантиметра. В нити ДНК в парах расположены цитозин и гуанин (Ц и Г), а также тимин и аденин (Т и А). Выберите мармеладных мишек четырех различных цветов - они будут представлять разные азотистые основания. Не важно, в какой последовательности располагается пара Ц-Г или Г-Ц, главное другое - чтобы в паре были именно эти основания. Не делайте пары с несоответствующими цветами. Например, нельзя объединять Т-Г или А-Ц. Выбор цветов может быть абсолютно произвольным, он полностью зависит от личных предпочтений. Возьмите два куска веревки и завяжите каждую в нижней части, чтобы предотвратить соскальзывание лакрицы. Затем нанизывайте на веревку сквозь центральные пустоты кусочки лакрицы чередующихся цветов. Два цвета лакрицы символизируют сахар и фосфат, которые образуют нити двойной спирали. Выберите один цвет, который будет сахаром, ваши мармеладные мишки будут прикрепляться к лакрице именно этого цвета. Убедитесь, что на обеих нитях кусочки лакрицы расположены в одинаковом порядке. Если вы положите их рядом, то цвета на обеих нитях должны совпасть. Завяжите... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih permen yang sesuai. Siapkan bahan-bahan lainnya. Potong akar manis. Buat pasangan permen. Masukkan benang ke dalam akar manis yang sudah Anda siapkan. Pasangkan permen dengan menggunakan tusuk gigi. Pasangkan permen ke akar manis. Pelintir untuk membentuk heliks ganda.

Чтобы сделать большую гостиную пригодной для жизни и менее отталкивающей, разделите ее на отдельные части. Диваны без спинки или с низкой спинкой, особенно в Г-образной форме, отлично подходят для деления комнаты, не преграждая линию видимости и не отвлекая от центра пространства. Деление большого прямоугольного пространства на два квадрата часто улучшает внешний вид комнаты, т.к. квадратные пространства практически всегда более привлекательны для глаз. Вы можете использовать каждую часть комнаты для разной цели, словно они не являются гостиной, однако должна совпадать общая цветовая гамма. Вместо кофейного столика лучше использовать большой пуфик, для создания свободного пространства между диванами или стульями, которое добавит уюта. Маленький диван будет неуместен в большой комнате, поэтому замените его большим или купите еще один и поставьте их в углы, немного повернув друг к другу, чтобы сформировать одну позицию расположения вашей мебели. Если картины маленькие, соедините их по частям, чтобы сделать их больше, расположив их так, чтобы визуально заполнить пространство. Гобелены, как правило, больше и дешевле, чем настенные картины. Если вы готовы ухаживать за растениями, они добавят цвета и визуального интереса, в тех местах, где раньше было пусто. Декоративные фигурки, скульптуры или керамические изделия привлекают внимания маленьким размером. Не загромождайте стол настолько, чтобы он стал непригодным, 1-4 предметов будет достаточно. Если вы хотите изменить комнату полностью, используйте богатые цвета, обшивку или несколько цветов, чтобы сделать пространство менее пустым. Обратите внимание на стены, заставляющие гостей чувствовать себя охваченными интимной обстановкой. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan furnitur yang rendah untuk membagi ruangan. Jika ruangan Anda tidak terasa nyaman, gunakan furnitur yang lebih besar. Tempatkan hiasan dinding yng lebih besar. Tambahkan tanaman yang tinggi untuk mengisi sudut dan ruang kosong. Tempatkan hiasan di atas meja. Cat atau hiasi dinding dan langit-langit.

Чтобы сделать георгины, вам понадобится много маленьких частей, поэтому запаситесь войлоком. Убедитесь, что у вас несколько больших кусков ткани, перед тем, как браться за дело. Используйте для цветов любой цвет, а для листьев зеленый войлок. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih kain felt terbaik.

Чтобы сделать ее, вам следует сориентировать лист бумаги стандартного размера (21,25 х 27,5) по длинной стороне и подвернуть угол к дальнему противоположному краю. Отрежьте выступающую часть бумаги. Так вы получите нужный квадрат. Плотная бумага продлит жизнь когтям. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Beli atau buatlah kertas origami.

Чтобы сделать карту, нужен компас и бумага. Окружите компас бумагой. Откройте верстак. Положите компас в центр. Положите бумагу во все остальные свободные слоты. Перетяните ее себе в инвентарь. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buat peta. Rakit peta.

Чтобы сделать клетку из желе, вам понадобится следующее: желе со вкусом лимона или обычное желе; фруктовый сок (если вы используете обычное желе); различные конфеты и фрукты, такие как: изюм, жевательные червячки, леденцы, драже, виноград, дольки мандарин, конфеты «морские камешки», сухофрукты и/или карамель (не используйте зефир, так как он будет плавать на поверхности желатина); вода; большой пластиковый пакет с застежкой; ложка; большая миска или контейнер; доступ к плите или микроволновой печи; доступ к холодильнику. Благодаря этому ваша клетка сможет держать форму. Доведите воду до кипения, используя ¾ часть от количества воды, указанного в инструкции. Растворите желатин в горячей воде и тщательно перемешайте. Добавьте такое же количество холодной воды в смесь. Если вы используете бесцветное желе, добавьте фруктовый сок в желе вместо воды, чтобы желе стало яркого цвета. Желе будет представлять цитоплазму клетки. Пакет должен быть достаточно большим, чтобы в него поместились все компоненты будущей клетки. Закройте пакет и поместите в холодильник. Через час достаньте пакет из холодильника и откройте его. Они будут представлять разные компоненты клетки. Используйте конфеты, по форме и размеру похожие на части настоящей клетки. Рассмотрите следующие варианты: Pink Mike и Ikes для для гладкого эндоплазматического ретикулума; Blue Mike и Ikes для митохондрий; драже для рибосом; конфеты Airheads для шероховатой эндоплазматической сети; кислые жевательные червячки для телец Гольджи; War heads для вакуоли. Если вы делаете растительную клетку, необходимо будет сделать клеточную мембрану. Для этой цели используйте конфеты Twizzlers или Pixie Sticks. Вы можете сделать карточку с приклеенными к ней кусочками конфет. Можно написать или распечатать рядом с каждой конфетой название составной части клетки. Благодаря этому у вас получится прочная модель клетки. Сфотографируйте модель клетки и съешьте ее! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan bahan. Buatlah agar-agar, tetapi hanya dengan sedikit air. Letakkan kantung plastik di dalam wadah yang solid, seperti mangkuk besar atau panci. Tunggulah sampai agar-agar mengeras, kira-kira satu jam. Tambahkan berbagai jenis permen yang telah disiapkan ke dalam kantung agar-agar untuk merepresentasikan bagian-bagian sel. Buatlah keterangan yang menunjukkan bagian-bagian sel yang direpresentasikan oleh tiap permen. Rekatkan lagi klip kantung plastik dan masukkan ke dalam kulkas.

Чтобы сделать модель из пирога, возьмите следующие ингредиенты: смесь для пирога; ванильную глазурь; пищевой краситель; различные конфеты, похожие на внутриклеточные структуры, например: Mike and Ikes(голубой и розовый), конфеты War Heads и Air Heads, а также кислые жевательные червячки и цветное драже; зубочистки; этикетки. Если вы готовите животную клетку, возьмите форму круглой формы, если растительную — прямоугольной формы. Следуйте инструкции на упаковке, чтобы испечь пирог. Вы также можете испечь отдельный пирог, представляющий ядро. Дайте пирогу полностью остыть, а затем достаньте его из формы. Положите его на подставку для пирога. Вы также можете испечь два коржа и поместить их друг на друга, если хотите, чтобы у вас получилась высокая модель клетки. Используйте цвет пищевого красителя на свой выбор. Вы можете использовать глазурь разного цвета для разных слоев клетки. Например, если вы делаете животную клетку, используйте желтую глазурь для представления цитоплазмы и красную — для представления ядра. Если вы делаете растительную клетку, приготовьте цветную глазурь для клеточной стенки и смажьте ею боковые части пирога. Это будут основные компоненты клетки. Распечатайте изображение клетки и следуйте этому образцу, когда будете создавать свою клетку. Используйте следующие конфеты: розовые Mike and Ikes для гладкого эндоплазматического ретикулума; голубые Mike and Ikes для митохондрий; драже для рибосом; конфеты Airheads для шероховатой эндоплазматической сети; кислые жевательные червячки для телец Гольджи; War heads для вакуоли. Распечатайте этикетки на компьютере и вырежьте их. Прикрепите этикетки к зубочисткам скотчем. Сфотографируйте вашу модель клетки, а потом съешьте ее! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kumpulkan bahan-bahan. Buatlah kue dalam loyang berdasarkan jenis sel yang akan dibuat. Hiasi kue. Atur permen di atas kue untuk merepresentasikan organel. Sematkan tusuk gigi yang telah ditempeli label pada tiap bagian sel.