Dataset Viewer
instruction
stringlengths 7
31
| input
stringclasses 1
value | output
stringlengths 80
274
|
|---|---|---|
什麼是糖尿病？ | 糖尿病是一種慢性疾病，身體無法正常調節血糖水準。主要有兩種類型： 1 型，身體不產生胰島素，需要每天注射胰島素，通常在兒童和年輕人中診斷。2 型是最常見的形式，身體對胰島素有抵抗力或產生胰島素不足，通常與肥胖、缺乏運動和遺傳有關，在成人中更常見，但可以發生在任何年齡。不受控制的糖尿病會隨著時間的推移導致高血糖水準，這會嚴重損害身體的器官和系統。妊娠糖尿病發生在懷孕期間，而糖尿病前期是血糖升高，增加了患 2 型糖尿病的風險。 |
|
胰島素在體內起什麼作用？ | 胰島素是一種激素，在調節體內的血糖水準和能量代謝中起著至關重要的作用。其主要功能包括：
1） 促進葡萄糖攝取到細胞中以產生能量。
2） 通過促進葡萄糖吸收來降低飯後血糖水準。
3） 促進肝臟和肌肉中過量葡萄糖作為糖原的儲存。
4） 調節脂肪代謝和儲存。
5） 增強蛋白質合成以促進生長和修復。
在糖尿病中，身體要麼缺乏胰島素（1 型），要麼對其作用產生抵抗力（2 型），如果不加以控制，會導致持續的高血糖水準和潛在的併發症。 |
|
糖尿病的主要類型有哪些？ | 糖尿病的主要類型是 1 型糖尿病，由於胰腺受到自身免疫攻擊，身體無法產生胰島素，需要每天注射胰島素，通常在兒童和年輕人中診斷出來。2 型糖尿病是最常見的形式，身體對胰島素產生抵抗力或產生胰島素不足，通常與肥胖、缺乏運動和遺傳有關，並且通常可以通過改變生活方式來控制。妊娠糖尿病在懷孕期間發生，通常在分娩后消退，但會增加未來患 2 型糖尿病的風險。 |
|
什麼是妊娠糖尿病？ | 妊娠糖尿病是在懷孕期間發生的一種糖尿病。當身體無法產生足夠的胰島素或由於荷爾蒙變化而對胰島素產生抵抗時，就會發生這種情況。通常在 24-28 周之間通過血糖測試診斷出來。雖然妊娠糖尿病不會導致出生缺陷，但如果不能通過飲食、運動、監測，有時還有藥物或胰島素進行適當管理，它可能會導致母親和嬰兒的併發症。它通常在分娩后消退，但會增加母親未來患 2 型糖尿病的風險。 |
|
糖尿病有哪些長期健康風險？ | 長期不受控制的糖尿病會導致嚴重的長期健康併發症。這些包括心臟病、中風、需要透析的腎衰竭、導致麻木和疼痛的神經損傷、視網膜病變和失明等視力問題、可能需要截肢的皮膚感染和癒合緩慢的傷口，以及患阿爾茨海默病和骨質疏鬆症的風險增加。正確管理血糖水平、血壓、膽固醇、飲食和運動對於減輕糖尿病的這些潛在併發症至關重要。 |
|
糖尿病的常見癥狀是什麼？ | 糖尿病的常見癥狀包括口渴和尿頻、饑餓感增加、疲勞、視力模糊、割傷和瘀傷癒合緩慢、手/腳刺痛或麻木（2 型）、不明原因的體重減輕（1 型）和感染增加。這些癥狀是由於身體無法產生或正確使用血糖調節激素胰島素而導致的高血糖水準引起的。雖然最初癥狀可能很輕微，尤其是 2 型糖尿病，但通過篩查進行早期發現對於預防併發症至關重要。 |
|
是什麼觸發了1型糖尿病的發病？ | 1 型糖尿病發病的確切原因或觸發因素尚不清楚，但據信它涉及自身免疫反應，即身體的免疫系統錯誤地攻擊並破壞胰腺中產生胰島素的 β 細胞。雖然遺傳因素會增加易感性，但病毒感染或接觸某些毒素等環境觸發因素可能會啟動遺傳易感個體的自身免疫過程。然而，儘管正在進行研究，但引發這種自身免疫攻擊的具體因素仍不清楚，這表明遺傳和環境影響之間存在複雜的相互作用。 |
|
2 型糖尿病的主要原因是什麼？ | 2 型糖尿病的主要原因是胰島素抵抗，身體細胞對胰島素的作用產生抵抗力，以及超重或肥胖、缺乏體育鍛煉、遺傳因素、代謝綜合征、衰老和某些種族背景。然而，肥胖和缺乏活動等生活方式因素是主要的可改變風險因素，可以顯著導致這種情況的發展。 |
|
什麼會增加懷孕期間患妊娠糖尿病的風險？ | 幾個關鍵因素會增加懷孕期間患妊娠糖尿病的風險，包括懷孕前超重或肥胖、有糖尿病家族史、高齡產婦、既往妊娠糖尿病史、某些種族背景、缺乏體育鍛煉以及以前生過大嬰兒。其他潛在風險因素是多囊卵巢綜合征、糖尿病前期和懷孕期間的高血壓。適當的篩查和管理對於降低相關風險至關重要。 |
|
遺傳因素如何影響 2 型糖尿病的風險？ | 遺傳因素在影響個體患 2 型糖尿病的風險方面起著重要作用。由於共同的基因變異或突變會損害胰島素分泌、促進胰島素抵抗、導致肥胖並影響 β 細胞功能，因此有密切的家庭成員患有這種疾病會增加風險。雖然單個基因變異可能只會略微增加風險，但攜帶多個風險變異會加劇整體易感性。然而，這些遺傳易感性與肥胖和不活動等環境和生活方式因素相互作用，這可能會觸發或加劇遺傳風險的影響。 |
|
體重和胰島素抵抗之間有什麼關係？ | 體重和胰島素抵抗之間存在複雜的雙向關係。體重增加，尤其是多餘的脂肪堆積，是導致胰島素抵抗的主要因素，其中身體的細胞對胰島素的反應變得不那麼敏感。相反，胰島素抵抗本身也可以通過損害葡萄糖攝取和促進脂肪儲存來促進體重進一步增加。這種由肥胖和胰島素抵抗相互強化驅動的惡性循環，顯著增加了患 2 型糖尿病和其他代謝紊亂的風險。通過飲食和運動減輕體重已被證明可以提高胰島素敏感性並打破這個迴圈。 |
|
患 2 型糖尿病的主要風險因素是什麼？ | 患 2 型糖尿病的主要危險因素包括超重或肥胖、缺乏體育鍛煉、家族史和遺傳、年齡增長、某些種族/民族背景、糖尿病前期和妊娠糖尿病病史。雖然年齡和遺傳等一些風險因素是不可改變的，但肥胖和不活躍的生活方式是主要的可改變風險因素，這些因素對這種情況的發展有重大影響。通過體重管理和定期鍛煉來解決這些生活方式因素有助於降低患 2 型糖尿病的風險。 |
|
超重如何影響患 2 型糖尿病的風險？ | 超重或肥胖會通過促進胰島素抵抗、增加過量脂肪細胞中的炎症因數、引起代謝異常以及與遺傳易感性相互作用等機制顯著增加患 2 型糖尿病的風險。隨著體重指數和肥胖程度的升高，風險逐漸增加。即使是通過改變生活方式來適度減輕體重也可以提高胰島素敏感性並降低超重或肥胖個體的風險。超重與 2 型糖尿病之間的密切聯繫強調了保持健康體重的重要性。 |
|
家族史對 2 型糖尿病的發展有什麼意義？ | 家族史通過遺傳易感性和家庭內共用的環境/生活方式因素的結合，在2型糖尿病的發展中起著重要作用。一級親屬患有 2 型糖尿病被認為是一個強風險因素，因為具有陽性家族史的個體往往在患糖尿病之前就表現出更高的胰島素抵抗、葡萄糖代謝受損和其他代謝異常。雖然家族史會增加風險感知，但持續的生活方式改變對於預防至關重要。識別這種風險有助於識別高危個體，以進行早期干預和生活方式改變。 |
|
妊娠糖尿病與 2 型糖尿病有何關聯？ | 妊娠糖尿病與以後患 2 型糖尿病的風險增加密切相關。懷孕期間患有妊娠糖尿病的婦女在分娩后 5-10 年內發展為 2 型糖尿病的風險明顯更高，最高可達 10 倍。妊娠糖尿病和 2 型糖尿病具有相似的危險因素和病理生理學，涉及胰島素抵抗和胰島素分泌受損。妊娠糖尿病可能會揭示 2 型糖尿病的潛在易感性，這種易感性可以在妊娠代謝應激解決后完全表現出來。這強調了產後篩查、生活方式干預和密切監測有妊娠糖尿病病史的女性對於預防或延緩 2 型糖尿病發作的重要性。 |
|
為什麼腰圍是評估糖尿病風險的相關測量方法？ | 腰圍是評估糖尿病風險的相關測量方法，因為它可以有效地估計腹部或內臟脂肪堆積，這與胰島素抵抗和患 2 型糖尿病的風險增加密切相關。多項研究發現，腰圍是糖尿病風險的獨立預測指標，即使在考慮體重指數 （BMI） 之後也是如此。同時評估 BMI 和腰圍比單獨評估任何一項指標都更全面地估計糖尿病風險。腰圍是一種簡單、廉價且實用的篩查工具，可以改進風險評估和對高危個體的識別，以便進行早期干預和預防工作。 |
|
可以採取哪些措施來降低患 2 型糖尿病的風險？ | 為了降低患 2 型糖尿病的風險，關鍵步驟包括通過飲食和鍛煉保持健康的體重，吃富含纖維和低精製碳水化合物和含糖飲料的營養飲食，提高身體活動水準，戒煙，限制酒精攝入量，以及通過改變生活方式來控制糖尿病前期（如果存在）。雖然年齡和家族史等一些風險因素無法改變，但採用健康的生活方式可以顯著降低風險，尤其是對於那些高危人群。早期干預和持續的生活方式改變對於有效預防糖尿病至關重要。 |
|
保持健康的體重如何影響患 2 型糖尿病的風險？ | 保持健康的體重是降低患 2 型糖尿病風險的最有效策略之一。超重，尤其是腹部肥胖，是促進胰島素抵抗和損害血糖調節的主要危險因素。即使是適度的體重減輕也可以顯著改善胰島素敏感性和葡萄糖代謝，顯著降低從糖尿病前期發展為 2 型糖尿病的風險。隨著體重指數高於正常範圍，風險逐漸升高。通過改變飲食和進行體育鍛煉來管理體重是糖尿病預防工作的基石，特別是對於超重或肥胖的人。 |
|
糖尿病前期與 2 型糖尿病的發展有何關係？ | 糖尿病前期是一種嚴重的健康情況，會顯著增加患 2 型糖尿病的風險。這是一個前兆階段，血糖水平高於正常水準，身體的細胞對胰島素產生抵抗力。如果不改變生活方式，從糖尿病前期發展為 2 型糖尿病的風險非常高，因為它們具有相同的胰島素抵抗根本原因。然而，進展並非不可避免 - 在糖尿病前期及時干預，如減肥、鍛煉和飲食調整，有助於預防或延緩 2 型糖尿病的發病。糖尿病前期為通過改變生活方式進行預防提供了一個重要的機會視窗。 |
|
哪些 BMI 值被認為表明不同種族群體超重？ | 由於身體成分和疾病風險的差異，被認為表明超重的 BMI 值可能因不同種族而異。雖然 BMI 通常為 25.0-29.9 kg/m2 來定義超重，但一些亞洲國家已將超重臨界值降低到 23.0-24.9 kg/m2 左右，因為亞洲人在 BMI 較低時往往具有較高的體脂百分比。對於黑人/非裔美國人，25.0-27.5 kg/m2 的 BMI 臨界值可能更合適，因為在相同的 BMI 下，與白人相比，他們的體脂百分比通常較低。新出現的證據表明，需要針對特定種族的 BMI 臨界值，以更好地評估不同人群的超重和相關健康風險。 |
|
個人如何使用 BMI 評估他們患 2 型糖尿病的風險？ | 個人可以使用 BMI 值評估他們患 2 型糖尿病的風險。BMI 在 25-29.9 kg/m2 之間被認為是超重，而 30 kg/m2 或更高被認為是肥胖。較高的 BMI 值，即使在超重範圍內，也與糖尿病風險以分級方式增加密切相關。BMI 比正常 BMI 每增加 1 kg/m2，風險逐漸增加。雖然 BMI 估計的是整體肥胖，但將其與腰圍測量相結合可以提供更好的評估，考慮到體脂分佈。目前的指南建議對 BMI ≥25 kg/m2 的成人進行糖尿病篩查，因為該水平的風險較高。 |
|
建議改變哪些關鍵的生活方式來降低患 2 型糖尿病的幾率？ | 為降低患 2 型糖尿病的機會而建議的主要生活方式改變包括通過飲食和鍛煉達到並保持健康的體重，採用均衡的飲食模式，專注於富含纖維的食物並限制精製碳水化合物和含糖飲料，提高身體活動水準，戒煙和限制酒精攝入量。對於糖尿病前期患者，參加結構化的生活方式干預計劃可以顯著減少進展為2型糖尿病。早期和持續的生活方式改變，重點是體重管理、飲食和體育鍛煉，對於有效預防糖尿病至關重要。 |
|
減輕多少體重被認為對預防或延緩 2 型糖尿病有效？ | 根據搜尋結果，通過改變飲食和鍛煉等生活方式減輕約 7% 的初始體重被認為可有效預防或延緩高危人群（例如糖尿病前期患者）患 2 型糖尿病的發作。對於那些已經被診斷出患有 2 型糖尿病的人來說，通常需要更顯著的體重減輕約 15% 或更多，才能部分或完全緩解疾病並提高胰島素敏感性。即使是 5-10% 的適度體重減輕也可以顯著降低糖尿病風險並改善血糖控制，但更大的體重減輕會帶來更實質性的好處。 |
|
如果被診斷出患有糖尿病前期，應該怎麼做？ | 如果被診斷出患有糖尿病前期，改變生活方式以防止發展為2型糖尿病至關重要。關鍵步驟包括通過健康飲食和增加體育鍛煉來減肥，加入專注於飲食和鍛煉的結構化生活方式改變計劃，定期與醫療保健提供者一起監測健康情況，獲得充足的睡眠，以及限制飲酒和吸煙。改變生活方式的早期干預可以顯著降低糖尿病前期患者患 2 型糖尿病的風險。 |
|
患有妊娠糖尿病后應採取哪些措施來降低患 2 型糖尿病的風險？ | 如果您在懷孕期間患有妊娠糖尿病，那麼在分娩后採取健康的生活方式以降低患 2 型糖尿病的風險至關重要。關鍵步驟包括通過均衡飲食和定期鍛煉來達到和保持健康的體重，如果可能的話進行母乳餵養，定期測試血糖，以及從小就向孩子傳授健康的習慣。建議持續改變生活方式，重點是體重管理、飲食和身體活動，以減輕妊娠糖尿病后未來糖尿病風險增加。 |
|
為什麼身體活動對預防 2 型糖尿病很重要？ | 定期進行體育鍛煉對於預防 2 型糖尿病至關重要，因為它可以提高胰島素敏感性和葡萄糖代謝，有助於減肥並防止體重增加過多，管理高血壓和膽固醇水準等其他風險因素，併產生有益的代謝適應，從而降低糖尿病風險。大量研究表明，即使沒有減肥，僅進行適度的體育鍛煉也可以將患 2 型糖尿病的風險降低 30-60%。從早期開始採取積極的生活方式是預防 2 型糖尿病的重要策略。 |
|
飲食在預防 2 型糖尿病中起什麼作用？ | 飲食在預防 2 型糖尿病中起著至關重要的作用。均衡、富含纖維的飲食專注於蔬菜、水果、全穀物和瘦肉蛋白等最低限度加工的植物性食物，同時限制精製碳水化合物、含糖飲料和不健康脂肪，可以顯著降低患這種疾病的風險。通過飲食改變和減少卡路里來適度減輕體重還可以改善胰島素敏感性和葡萄糖代謝，從而降低糖尿病風險。採用健康的飲食模式，加上增加體育鍛煉和體重管理，是有效預防 2 型糖尿病的生活方式干預的關鍵組成部分。 |
|
如果我因為患有糖尿病而打算懷孕，該怎麼辦？ | 如果您計劃懷孕並患有糖尿病，請務必在嘗試懷孕前 3-6 個月去看醫生和糖尿病護理團隊。關鍵步驟是通過優化血糖水平、飲食和藥物來很好地控制您的糖尿病;服用葉酸補充劑;以及接受全面的健康檢查。這種孕前計劃，結合懷孕期間在醫療監督下進行頻繁監測和調整，對於降低併發症風險和健康懷孕至關重要。關鍵是通過與您的醫療團隊密切合作提前做好準備。 |
|
對於開始增加體育鍛煉以預防糖尿病的人，有哪些活動推薦？ | 對於開始增加身體活動以預防糖尿病的人來說，推薦的活動包括低影響的選擇，如散步、游泳、騎自行車和積極的家務或庭院工作。關鍵是從令人愉快的中低強度活動慢慢開始，然後逐漸增加到每周至少 150 分鐘的有氧運動，分佈在大多數日子里。諮詢醫療保健提供者，特別是如果您有糖尿病併發症，可以幫助確保活動安全且適合您的需求。 |
|
哪些常見癥狀可能會促使進行1型糖尿病檢測？ | 一些可能促使 1 型糖尿病檢測的常見癥狀包括口渴增加、尿頻、極度饑餓、不明原因的體重減輕、疲勞、視力模糊、水果味和頻繁感染。在兒童中，其他潛在跡象是以前接受過如廁訓練的孩子尿床、尿布疹、腹痛和行為改變。如果同時出現這些癥狀，尤其是口渴和排尿增加的標誌性跡象，建議立即去看醫生並要求進行1型糖尿病檢測，因為早期診斷至關重要。 |
|
糖尿病患者可能會服用哪些類型的藥物？ | 糖尿病患者可以服用各種藥物來控制血糖水準，包括減少葡萄糖產生和增加胰島素敏感性的二甲雙胍、刺激胰島素釋放的磺脲類和格列奈類藥物、增加胰島素敏感性的噻綋胍、刺激胰島素釋放的磺脲類和格列奈類藥物、增加胰島素敏感性的噻綋綋胍、刺激胰島素釋放的磺脲類和格列奈類藥物、增加胰島素敏感性的噻綋胍、刺激胰島素釋放的烷二酮類藥物、DPP-4 抑製劑和 GLP-1 激動劑來增強胰島素產生和減少胰高血糖素、增加葡萄糖排泄的 SGLT2 抑製劑，以及用於 1 型糖尿病或晚期 2 型糖尿病患者的胰島素本身。 通常，需要將這些藥物與生活方式的改變相結合才能有效控制血糖。 |
|
糖尿病的主要併發症有哪些？ | 糖尿病的主要併發症包括眼部問題，如糖尿病視網膜病變，可導致視力喪失、足部問題和由於神經損傷和血液迴圈不良而可能截肢、心臟病、中風、腎臟疾病、影響各種身體功能的神經損傷、皮膚感染和傷口癒合延遲、牙齦疾病和牙齒問題，以及其他問題，如勃起功能障礙和妊娠併發症。隨著時間的推移，糖尿病控制不佳會損害多個器官系統，這凸顯了嚴格血糖管理對預防這些嚴重併發症的重要性。 |
|
這些糖尿病併發症有多常見？ | 根據搜尋結果，糖尿病併發症非常普遍，其中神經病變（神經損傷）最為普遍，影響了大約 20-24% 的糖尿病患者。視網膜病變（眼損傷）和腎病（腎臟疾病）也經常報導，分別發生在大約 12-17% 和 4-10% 的病例中。心臟病和中風等心血管疾病是多項研究中強調的另一個主要併發症。糖尿病病程較長和血糖控制較差，發病率往往會增加。總體而言，搜尋結果一致認為這些是很大一部分糖尿病患者面臨的最常見和最令人擔憂的慢性併發症。 |
|
什麼會讓我有患糖尿病腎病的風險？ | 增加患糖尿病腎病可能性的主要風險因素包括隨著時間的推移血糖控制不佳、高血壓、糖尿病病程較長（尤其是 10-15 歲以上）、膽固醇/甘油三酯水平異常、存在糖尿病視網膜病變、家族史和遺傳因素，以及肥胖、吸煙和缺乏運動。對血糖、血壓和其他可改變的風險因素進行最佳管理有助於降低風險或減緩這種嚴重併發症的進展。 |
|
糖尿病如何影響眼睛？ | 糖尿病會對眼睛產生嚴重影響，主要是通過糖尿病視網膜病變，糖尿病視網膜病變會損害視網膜中的血管，如果不治療，會導致視力喪失或失明。它還會增加患黃斑水腫（視網膜腫脹）、白內障和青光眼的風險。通過適當的管理和定期眼科檢查進行早期發現來保持良好的血糖控制對於預防或延緩這些威脅視力的糖尿病眼病的發作和進展至關重要。 |
|
我患心臟病的風險是否因糖尿病而增加？ | 是的，患有糖尿病，尤其是2型糖尿病，會顯著增加患心臟病和中風等心血管疾病的風險。糖尿病被醫療機構認為是心臟病的主要危險因素。即使控制了血糖水平，高血壓和膽固醇等相關疾病也會增加糖尿病的心血管風險。通過最佳血糖控制和解決其他風險因素來管理糖尿病對於降低心臟病和中風併發症的風險增加至關重要。 |
|
我能做些什麼來預防或減緩糖尿病併發症的進展？ | 為了預防或減緩糖尿病併發症的進展，通過健康的生活方式和藥物依從性保持最佳血糖控制至關重要。此外，管理高血壓、膽固醇水準和避免吸煙等其他風險因素也很重要。定期體檢、推薦的篩查測試、適當的足部護理、良好的口腔衛生以及及時解決任何癥狀也有助於減輕併發症。與您的醫療團隊密切合作並遵循他們的指導是全面管理糖尿病和降低致殘併發症風險的關鍵。 |
|
1 型和 2 型糖尿病都有遺傳成分嗎？ | 是的，根據搜尋結果中提供的資訊，1 型和 2 型糖尿病都有遺傳成分。對於1型糖尿病，與免疫功能和胰腺 β細胞發育相關的某些基因會增加風險，儘管環境因素也起作用。對於 2 型糖尿病，影響胰島素產生、敏感性和葡萄糖調節的多個基因突變會導致遺傳易感性，但生活方式和環境暴露是主要觸發因素。總體而言，這兩種類型的糖尿病都涉及遺傳易感性和環境影響在其發展和進展中的相互作用。 |
|
用於診斷糖尿病腎病的兩個主要臨床標誌物是什麼？ | 用於診斷和監測糖尿病腎病的兩個主要臨床標誌物是尿白蛋白-肌酐比值 （UACR） 和估計腎小球濾過率 （eGFR）。UACR 測量尿液中的白蛋白水準，表明腎臟損傷，而 eGFR 估計腎臟可以過濾多少血液，評估腎功能。這些標誌物是當前臨床實踐中診斷和跟蹤糖尿病腎病進展的金標準，儘管它們有一定的局限性。 |
|
是否有治療方法可以減緩或逆轉糖尿病併發症（如腎臟疾病）的進展？ | 是的，有一些治療方法可以減緩甚至逆轉糖尿病腎病和其他糖尿病併發症的進展。這些藥物包括腎素-血管緊張素-醛固酮系統 （RAAS） 阻滯劑、鈉-葡萄糖協同轉運蛋白 2 （SGLT2） 抑製劑、鹽皮質激素受體拮抗劑和胰高血糖素樣肽-1 受體激動劑 （GLP-1 RAs）。以「支柱」方法聯合使用這些藥物，同時嚴格控制血糖和血壓，可以大大減緩腎功能下降並降低與糖尿病腎病相關的心血管風險。 |
|
什麼是 A1C 檢測，我應該多久做一次？ | A1C 測試測量您過去 2-3 個月的平均血糖水準。它用於診斷糖尿病前期和糖尿病，以及監測糖尿病治療的效果。如果您沒有糖尿病，如果您有風險因素，建議在 45 歲左右或更早進行基線 A1C 檢測。如果您患有糖尿病前期，您的醫生可能會建議每 1-2 年重複一次 A1C。對於糖尿病患者，測試通常每年至少進行兩次，但可能會更頻繁，具體取決於您個人的血糖控制和健康情況。請遵循醫生的建議，以獲得最佳 A1C 檢測頻率。 |
|
可以做哪些檢查來區分 1 型糖尿病和 2 型糖尿病 | 可以區分 1 型糖尿病和 2 型糖尿病的關鍵測試是糖尿病特異性自身抗體測試，用於檢測指示 1 型的自身免疫標誌物，以及 C 肽測試，用於測量胰島素生成水準。自身抗體陽性結合低或檢測不到 C肽強烈提示 1 型糖尿病。雖然發病年齡和酮體存在等臨床特徵提供了線索，但當糖尿病類型不明確時，自身抗體和 C肽檢測被認為是最可靠的診斷方法。 |
|
什麼是連續血糖監測儀，它如何説明我控制糖尿病？ | 連續血糖監測儀 （CGM） 是一種自動估計您白天和黑夜血糖水平的設備。它可以通過提供有關血糖水平和趨勢的實時數據，説明您就飲食、身體活動和藥物做出更明智的決定。 |
|
即使我患有糖尿病，也可以吃我最喜歡的食物和飲料嗎？ | 是的，即使患有糖尿病，也可以適量食用您最喜歡的食物和飲料，但這需要仔細計劃、控制份量和監測血糖水準。在您的醫療團隊的適當指導下，並注意某些食物/飲料如何影響您的血糖，作為整體平衡糖尿病管理計劃的一部分，您仍然可以享受一些您最喜歡的放縱。 |
|
我應該進行哪些類型的體育活動？ | 沒有單一的最佳體育活動類型來控制糖尿病。關鍵是要結合各種有氧運動，如步行或游泳、舉重或阻力帶的力量訓練，以及瑜伽等柔韌性/平衡活動。目標是在監測血糖水平的同時可以持續進行的不同活動類型的組合。與您的醫療團隊密切合作，制定適合您的需求和生活方式的個人化鍛煉計劃。 |
|
如果我患有糖尿病，我應該戒煙嗎？ | 是的，如果您患有糖尿病，強烈建議您戒煙。吸煙會顯著增加患糖尿病併發症的風險，如心臟病、腎病、失明和神經損傷。戒煙可以改善血糖控制，減少炎症和胰島素抵抗，並隨著時間的推移大大降低這些破壞性併發症的機會。證據壓倒性地支援戒煙的好處遠遠超過糖尿病患者的任何暫時風險。 |
|
我的睡眠習慣會影響我的糖尿病管理嗎？ | 是的，睡眠習慣會顯著影響糖尿病的管理和控制。睡眠時間和品質差與胰島素抵抗增加、葡萄糖耐量受損和患 2 型糖尿病的風險增加有關。對於那些已經患有糖尿病的人來說，缺乏高品質的睡眠會使血糖水準更難有效控制。相反，管理良好的糖尿病有助於改善睡眠。證據表明，優化睡眠應該是糖尿病綜合自我保健的重要組成部分，以提高胰島素敏感性和整體健康結果。 |
|
如果我在體育活動期間血糖水準過低，我該怎麼辦？ | 如果您在體育活動期間血糖水準過低（低血糖症），您應該立即停止活動。檢查您的血糖，如果血糖為 70 mg/dL 或更低，請通過食用 15-20 克速效碳水化合物（如葡萄糖片、果汁或普通蘇打水）來治療低血糖。15 分鐘後重新檢查並重複治療，直到您的水平高於100 mg/dL。在運動期間保持速效碳水化合物來源隨時可用，以及時治療出現的任何低谷。 |
|
如果我患有糖尿病，我可以喝酒嗎？ | 是的，如果您患有糖尿病，您可以適度飲酒，但重要的是要限制攝入量，切勿空腹飲酒，並在飲酒前、飲酒中和飲酒後密切監測血糖水準，以防止低血糖症。酒精會導致血糖下降長達 12 小時，因此建議在喝酒時攝入碳水化合物並隨時準備速效碳水化合物來源。與您的醫療團隊討論您的飲酒情況，以瞭解您的個人風險並制定安全的計劃。 |
|
如果我患有糖尿病，我還能旅行嗎？ | 是的，如果您患有糖尿病，您絕對仍然可以旅行。通過適當的計劃和預防措施，例如獲得醫療許可、打包額外的用品、根據時區調整用藥時間、經常監測血糖，並在需要時制定獲得護理的計劃，糖尿病沒有理由阻止您安全愉快地旅行。關鍵是提前做好準備並採取必要的步驟在旅途中控制糖尿病。 |
No dataset card yet
- Downloads last month
- 30