Spaces:
Running
Running
| <html lang="ru"> | |
| <head> | |
| <meta charset="UTF-8"> | |
| <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> | |
| <title>Фитнес-преображение к лету 2025 | Онлайн-курс похудения</title> | |
| <script src="https://cdn.tailwindcss.com"></script> | |
| <link rel="stylesheet" href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/font-awesome/6.4.0/css/all.min.css"> | |
| <style> | |
| .hero-gradient { | |
| background: linear-gradient(135deg, #84fab0 0%, #8fd3f4 100%); | |
| } | |
| .countdown-item { | |
| @apply bg-white bg-opacity-20 rounded-lg p-4 text-center; | |
| backdrop-filter: blur(10px); | |
| } | |
| .program-card { | |
| transition: all 0.3s ease; | |
| } | |
| .program-card:hover { | |
| transform: translateY(-10px); | |
| box-shadow: 0 20px 25px -5px rgba(0, 0, 0, 0.1), 0 10px 10px -5px rgba(0, 0, 0, 0.04); | |
| } | |
| .testimonial-card { | |
| @apply bg-white p-6 rounded-xl shadow-lg; | |
| } | |
| .testimonial-card:hover { | |
| transform: scale(1.03); | |
| } | |
| .btn-primary { | |
| @apply bg-gradient-to-r from-green-400 to-blue-500 text-white font-bold py-3 px-6 rounded-full shadow-lg hover:shadow-xl transition-all duration-300; | |
| } | |
| .btn-secondary { | |
| @apply border-2 border-white text-white font-bold py-3 px-6 rounded-full hover:bg-white hover:text-green-600 transition-all duration-300; | |
| } | |
| </style> | |
| </head> | |
| <body class="font-sans antialiased text-gray-800"> | |
| <!-- Шапка --> | |
| <header class="fixed w-full bg-white shadow-md z-50"> | |
| <div class="container mx-auto px-6 py-4 flex justify-between items-center"> | |
| <div class="flex items-center"> | |
| <i class="fas fa-fire text-3xl text-green-500 mr-2"></i> | |
| <span class="text-xl font-bold text-gray-800">FitSummer2025</span> | |
| </div> | |
| <nav class="hidden md:flex space-x-8"> | |
| <a href="#about" class="text-gray-700 hover:text-green-500 transition">О курсе</a> | |
| <a href="#program" class="text-gray-700 hover:text-green-500 transition">Программа</a> | |
| <a href="#results" class="text-gray-700 hover:text-green-500 transition">Результаты</a> | |
| <a href="#price" class="text-gray-700 hover:text-green-500 transition">Стоимость</a> | |
| <a href="#faq" class="text-gray-700 hover:text-green-500 transition">Вопросы</a> | |
| </nav> | |
| <button class="md:hidden text-gray-700"> | |
| <i class="fas fa-bars text-2xl"></i> | |
| </button> | |
| </div> | |
| </header> | |
| <!-- Герой --> | |
| <section class="hero-gradient pt-32 pb-20 md:pb-32 px-6 text-white"> | |
| <div class="container mx-auto flex flex-col md:flex-row items-center"> | |
| <div class="md:w-1/2 mb-12 md:mb-0"> | |
| <h1 class="text-4xl md:text-6xl font-bold mb-6 leading-tight">Приготовься к лету 2025!</h1> | |
| <p class="text-xl mb-8 opacity-90">12-недельный онлайн-курс, который изменит твое тело и привычки. Начни сейчас и встреть лето 2025 в лучшей форме!</p> | |
| <div class="flex flex-col sm:flex-row space-y-4 sm:space-y-0 sm:space-x-4"> | |
| <a href="#enroll" class="btn-primary">Начать сейчас</a> | |
| <a href="#program" class="btn-secondary">Узнать больше</a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="md:w-1/2 flex justify-center"> | |
| <img src="https://images.unsplash.com/photo-1571019613454-1cb2f99b2d8b?ixlib=rb-4.0.3&ixid=M3wxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8fA%3D%3D&auto=format&fit=crop&w=800&q=80" alt="Фитнес-тренер" class="rounded-xl shadow-2xl max-w-md w-full"> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- Обратный отсчет --> | |
| <section class="py-16 bg-gray-100"> | |
| <div class="container mx-auto px-6"> | |
| <h2 class="text-3xl font-bold text-center mb-12">До лета 2025 осталось:</h2> | |
| <div class="grid grid-cols-2 md:grid-cols-4 gap-4 max-w-3xl mx-auto"> | |
| <div class="countdown-item"> | |
| <div class="text-4xl font-bold" id="days">365</div> | |
| <div class="text-gray-600">дней</div> | |
| </div> | |
| <div class="countdown-item"> | |
| <div class="text-4xl font-bold" id="hours">24</div> | |
| <div class="text-gray-600">часов</div> | |
| </div> | |
| <div class="countdown-item"> | |
| <div class="text-4xl font-bold" id="minutes">60</div> | |
| <div class="text-gray-600">минут</div> | |
| </div> | |
| <div class="countdown-item"> | |
| <div class="text-4xl font-bold" id="seconds">60</div> | |
| <div class="text-gray-600">секунд</div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <p class="text-center mt-8 text-gray-600">Чем раньше начнешь, тем лучше будет результат!</p> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- О курсе --> | |
| <section id="about" class="py-20 bg-white"> | |
| <div class="container mx-auto px-6"> | |
| <div class="flex flex-col md:flex-row items-center"> | |
| <div class="md:w-1/2 mb-12 md:mb-0 md:pr-12"> | |
| <h2 class="text-3xl font-bold mb-6">Что вас ждет в курсе?</h2> | |
| <p class="text-lg mb-6 text-gray-700">Наш 12-недельный курс разработан профессиональными тренерами и диетологами, чтобы помочь вам безопасно и эффективно похудеть к лету 2025.</p> | |
| <ul class="space-y-4"> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check-circle text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Персональный план питания с учетом ваших предпочтений</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check-circle text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Тренировки для дома и зала с видеоинструкциями</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check-circle text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Еженедельные вебинары с экспертами</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check-circle text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Поддержка куратора и чат с участниками</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check-circle text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Мотивационные задания и трекер прогресса</span> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| </div> | |
| <div class="md:w-1/2"> | |
| <div class="bg-gray-100 p-2 rounded-xl shadow-lg"> | |
| <img src="https://images.unsplash.com/photo-1545205597-3d9d02c29597?ixlib=rb-4.0.3&ixid=M3wxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8fA%3D%3D&auto=format&fit=crop&w=800&q=80" alt="Тренировка" class="rounded-lg w-full"> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- Программа --> | |
| <section id="program" class="py-20 bg-gray-50"> | |
| <div class="container mx-auto px-6"> | |
| <h2 class="text-3xl font-bold text-center mb-4">Программа курса</h2> | |
| <p class="text-center text-gray-600 mb-12 max-w-2xl mx-auto">12 недель интенсивной работы над собой, разделенных на 3 этапа для максимальной эффективности</p> | |
| <div class="grid md:grid-cols-3 gap-8"> | |
| <!-- Этап 1 --> | |
| <div class="program-card bg-white rounded-xl overflow-hidden shadow-lg"> | |
| <div class="bg-green-500 text-white py-4 px-6"> | |
| <h3 class="text-xl font-bold">Этап 1: Адаптация</h3> | |
| <p class="opacity-90">Недели 1-4</p> | |
| </div> | |
| <div class="p-6"> | |
| <ul class="space-y-3 mb-6"> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Постепенное введение в режим тренировок</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Коррекция пищевых привычек</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Базовые упражнения для всех групп мышц</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Введение в режим питья воды</span> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| <div class="text-center"> | |
| <span class="inline-block bg-green-100 text-green-800 px-3 py-1 rounded-full text-sm font-medium">Старт изменений</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Этап 2 --> | |
| <div class="program-card bg-white rounded-xl overflow-hidden shadow-lg transform scale-105"> | |
| <div class="bg-blue-500 text-white py-4 px-6"> | |
| <h3 class="text-xl font-bold">Этап 2: Интенсив</h3> | |
| <p class="opacity-90">Недели 5-8</p> | |
| </div> | |
| <div class="p-6"> | |
| <ul class="space-y-3 mb-6"> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-blue-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Увеличение нагрузки и сложности упражнений</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-blue-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Индивидуальная корректировка питания</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-blue-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Кардио и силовые тренировки</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-blue-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Работа над выносливостью и силой</span> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| <div class="text-center"> | |
| <span class="inline-block bg-blue-100 text-blue-800 px-3 py-1 rounded-full text-sm font-medium">Максимальный прогресс</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Этап 3 --> | |
| <div class="program-card bg-white rounded-xl overflow-hidden shadow-lg"> | |
| <div class="bg-purple-500 text-white py-4 px-6"> | |
| <h3 class="text-xl font-bold">Этап 3: Закрепление</h3> | |
| <p class="opacity-90">Недели 9-12</p> | |
| </div> | |
| <div class="p-6"> | |
| <ul class="space-y-3 mb-6"> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Формирование устойчивых привычек</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Тонизирующие тренировки</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Подготовка к самостоятельному поддержанию формы</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mr-2 mt-1"></i> | |
| <span>Планирование дальнейшего развития</span> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| <div class="text-center"> | |
| <span class="inline-block bg-purple-100 text-purple-800 px-3 py-1 rounded-full text-sm font-medium">Устойчивый результат</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- Результаты --> | |
| <section id="results" class="py-20 bg-white"> | |
| <div class="container mx-auto px-6"> | |
| <h2 class="text-3xl font-bold text-center mb-4">Реальные результаты</h2> | |
| <p class="text-center text-gray-600 mb-12 max-w-2xl mx-auto">Наши участники уже изменили свои тела и жизни. Ты следующий!</p> | |
| <div class="grid md:grid-cols-3 gap-8 mb-12"> | |
| <div class="testimonial-card"> | |
| <div class="flex items-center mb-4"> | |
| <img src="https://randomuser.me/api/portraits/women/44.jpg" alt="Анна" class="w-12 h-12 rounded-full mr-4"> | |
| <div> | |
| <h4 class="font-bold">Анна, 32 года</h4> | |
| <p class="text-gray-600 text-sm">Участница курса 2024</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <p class="text-gray-700 mb-4">"За 12 недель сбросила 14 кг! Никогда не думала, что смогу так изменить свое тело. Теперь чувствую себя уверенно и с нетерпением жду лета!"</p> | |
| <div class="flex justify-between text-sm"> | |
| <span class="text-green-500 font-bold">-14 кг</span> | |
| <span class="text-gray-500">12 недель</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="testimonial-card"> | |
| <div class="flex items-center mb-4"> | |
| <img src="https://randomuser.me/api/portraits/men/32.jpg" alt="Дмитрий" class="w-12 h-12 rounded-full mr-4"> | |
| <div> | |
| <h4 class="font-bold">Дмитрий, 41 год</h4> | |
| <p class="text-gray-600 text-sm">Участник курса 2024</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <p class="text-gray-700 mb-4">"После курса не только похудел на 18 кг, но и полностью изменил подход к питанию. Теперь тренировки - часть моей жизни, а не временная мера."</p> | |
| <div class="flex justify-between text-sm"> | |
| <span class="text-green-500 font-bold">-18 кг</span> | |
| <span class="text-gray-500">12 недель</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="testimonial-card"> | |
| <div class="flex items-center mb-4"> | |
| <img src="https://randomuser.me/api/portraits/women/68.jpg" alt="Елена" class="w-12 h-12 rounded-full mr-4"> | |
| <div> | |
| <h4 class="font-bold">Елена, 28 лет</h4> | |
| <p class="text-gray-600 text-sm">Участница курса 2023</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <p class="text-gray-700 mb-4">"Год спустя после курса я сохранила результат и даже улучшила форму! Система действительно работает и дает долгосрочный эффект."</p> | |
| <div class="flex justify-between text-sm"> | |
| <span class="text-green-500 font-bold">-11 кг</span> | |
| <span class="text-gray-500">12 недель</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="text-center"> | |
| <a href="#enroll" class="btn-primary inline-block">Хочу такие же результаты!</a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- Стоимость --> | |
| <section id="price" class="py-20 bg-gray-100"> | |
| <div class="container mx-auto px-6"> | |
| <h2 class="text-3xl font-bold text-center mb-4">Выбери свой вариант</h2> | |
| <p class="text-center text-gray-600 mb-12 max-w-2xl mx-auto">Инвестируй в свое здоровье и красоту к лету 2025</p> | |
| <div class="grid md:grid-cols-3 gap-8 max-w-5xl mx-auto"> | |
| <!-- Базовый --> | |
| <div class="bg-white rounded-xl shadow-lg overflow-hidden"> | |
| <div class="bg-gray-200 py-6 px-8"> | |
| <h3 class="text-xl font-bold text-center">Базовый</h3> | |
| <div class="text-center mt-4"> | |
| <span class="text-4xl font-bold">9,900 ₽</span> | |
| <span class="block text-gray-600">или 3,300 ₽/мес</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="p-8"> | |
| <ul class="space-y-4 mb-8"> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Доступ к программе тренировок</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Общий план питания</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Доступ к материалам курса</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start text-gray-400"> | |
| <i class="fas fa-times mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Персональный куратор</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start text-gray-400"> | |
| <i class="fas fa-times mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Индивидуальный план питания</span> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| <a href="#enroll" class="block text-center btn-secondary bg-gray-800 hover:bg-gray-900">Выбрать</a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Оптимальный --> | |
| <div class="bg-white rounded-xl shadow-xl overflow-hidden transform scale-105 border-2 border-green-500"> | |
| <div class="bg-green-500 text-white py-6 px-8"> | |
| <div class="flex justify-between items-start"> | |
| <h3 class="text-xl font-bold">Оптимальный</h3> | |
| <span class="bg-yellow-400 text-gray-900 text-xs font-bold px-2 py-1 rounded-full">Популярный</span> | |
| </div> | |
| <div class="text-center mt-4"> | |
| <span class="text-4xl font-bold">14,900 ₽</span> | |
| <span class="block opacity-90">или 4,900 ₽/мес</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="p-8"> | |
| <ul class="space-y-4 mb-8"> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Доступ к программе тренировок</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Персональный куратор</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Индивидуальный план питания</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Коррекция программы под ваш прогресс</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-green-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Доступ в закрытый чат участников</span> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| <a href="#enroll" class="block text-center btn-primary">Выбрать</a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Премиум --> | |
| <div class="bg-white rounded-xl shadow-lg overflow-hidden"> | |
| <div class="bg-purple-500 text-white py-6 px-8"> | |
| <h3 class="text-xl font-bold text-center">Премиум</h3> | |
| <div class="text-center mt-4"> | |
| <span class="text-4xl font-bold">24,900 ₽</span> | |
| <span class="block opacity-90">или 8,300 ₽/мес</span> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="p-8"> | |
| <ul class="space-y-4 mb-8"> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Все из пакета "Оптимальный"</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>2 персональные онлайн-тренировки</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Разбор вашего рациона диетологом</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Годовой доступ к обновлениям курса</span> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-start"> | |
| <i class="fas fa-check text-purple-500 mt-1 mr-3"></i> | |
| <span>Подарок: фитнес-браслет</span> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| <a href="#enroll" class="block text-center btn-secondary bg-purple-500 hover:bg-purple-600">Выбрать</a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="mt-12 text-center text-gray-600 max-w-2xl mx-auto"> | |
| <p>Оплата возможна в рассрочку на 3 месяца без процентов. Возврат средств в течение 14 дней, если курс вам не подошел.</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- Вопросы --> | |
| <section id="faq" class="py-20 bg-white"> | |
| <div class="container mx-auto px-6 max-w-4xl"> | |
| <h2 class="text-3xl font-bold text-center mb-12">Частые вопросы</h2> | |
| <div class="space-y-4"> | |
| <!-- Вопрос 1 --> | |
| <div class="border border-gray-200 rounded-lg overflow-hidden"> | |
| <button class="faq-question w-full text-left p-4 bg-gray-50 hover:bg-gray-100 transition flex justify-between items-center"> | |
| <span class="font-medium">Смогу ли я похудеть, если никогда не занимался спортом?</span> | |
| <i class="fas fa-chevron-down transition-transform"></i> | |
| </button> | |
| <div class="faq-answer p-4 hidden"> | |
| <p class="text-gray-700">Да, программа разработана с учетом разного уровня подготовки. Первые 4 недели — это постепенное введение в тренировочный процесс с минимальным риском травм. Наши участники с нулевым опытом достигают отличных результатов!</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Вопрос 2 --> | |
| <div class="border border-gray-200 rounded-lg overflow-hidden"> | |
| <button class="faq-question w-full text-left p-4 bg-gray-50 hover:bg-gray-100 transition flex justify-between items-center"> | |
| <span class="font-medium">Что делать, если у меня нет времени на тренировки?</span> | |
| <i class="fas fa-chevron-down transition-transform"></i> | |
| </button> | |
| <div class="faq-answer p-4 hidden"> | |
| <p class="text-gray-700">Все тренировки в курсе занимают 30-45 минут и могут быть адаптированы под ваш график. Мы научим вас эффективно использовать даже небольшие временные промежутки. Главное — регулярность, а не продолжительность.</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Вопрос 3 --> | |
| <div class="border border-gray-200 rounded-lg overflow-hidden"> | |
| <button class="faq-question w-full text-left p-4 bg-gray-50 hover:bg-gray-100 transition flex justify-between items-center"> | |
| <span class="font-medium">Как строится план питания?</span> | |
| <i class="fas fa-chevron-down transition-transform"></i> | |
| </button> | |
| <div class="faq-answer p-4 hidden"> | |
| <p class="text-gray-700">Мы не предлагаем жестких диет. Вы получите систему питания с расчетом калорий и БЖУ под ваши цели, списки рекомендованных продуктов и множество рецептов. В премиум-тарифе диетолог адаптирует план под ваши предпочтения и аллергии.</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Вопрос 4 --> | |
| <div class="border border-gray-200 rounded-lg overflow-hidden"> | |
| <button class="faq-question w-full text-left p-4 bg-gray-50 hover:bg-gray-100 transition flex justify-between items-center"> | |
| <span class="font-medium">Какое оборудование нужно для тренировок?</span> | |
| <i class="fas fa-chevron-down transition-transform"></i> | |
| </button> | |
| <div class="faq-answer p-4 hidden"> | |
| <p class="text-gray-700">Базовые тренировки требуют только коврик и немного свободного пространства. Для продвинутых вариантов могут пригодиться гантели (или бутылки с водой), эспандер и фитнес-резинки. Все упражнения демонстрируются в разных вариантах сложности.</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <!-- Вопрос 5 --> | |
| <div class="border border-gray-200 rounded-lg overflow-hidden"> | |
| <button class="faq-question w-full text-left p-4 bg-gray-50 hover:bg-gray-100 transition flex justify-between items-center"> | |
| <span class="font-medium">Что если я пропущу несколько дней?</span> | |
| <i class="fas fa-chevron-down transition-transform"></i> | |
| </button> | |
| <div class="faq-answer p-4 hidden"> | |
| <p class="text-gray-700">Программа позволяет гибко корректировать график. В тарифах с куратором вы получите рекомендации, как наверстать упущенное без вреда для прогресса. Главное — не делать больших перерывов и возвращаться к плану при первой возможности.</p> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="mt-12 text-center"> | |
| <p class="mb-6">Остались вопросы? Напишите нам!</p> | |
| <a href="mailto:support@fitsummer2025.ru" class="inline-flex items-center text-green-600 font-medium"> | |
| <i class="fas fa-envelope mr-2"></i> support@fitsummer2025.ru | |
| </a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- Запись --> | |
| <section id="enroll" class="py-20 bg-gradient-to-r from-blue-500 to-green-500 text-white"> | |
| <div class="container mx-auto px-6 max-w-4xl text-center"> | |
| <h2 class="text-3xl font-bold mb-6">Готов измениться к лету 2025?</h2> | |
| <p class="text-xl mb-8 opacity-90">Оставь заявку и получи бесплатный гайд "5 ошибок, которые мешают похудеть"</p> | |
| <form class="bg-white bg-opacity-20 rounded-xl p-6 backdrop-filter backdrop-blur-sm max-w-md mx-auto"> | |
| <div class="mb-4"> | |
| <input type="text" placeholder="Ваше имя" class="w-full px-4 py-3 rounded-lg bg-white bg-opacity-90 text-gray-800 focus:outline-none focus:ring-2 focus:ring-green-300"> | |
| </div> | |
| <div class="mb-4"> | |
| <input type="email" placeholder="Email" class="w-full px-4 py-3 rounded-lg bg-white bg-opacity-90 text-gray-800 focus:outline-none focus:ring-2 focus:ring-green-300"> | |
| </div> | |
| <div class="mb-4"> | |
| <input type="tel" placeholder="Телефон" class="w-full px-4 py-3 rounded-lg bg-white bg-opacity-90 text-gray-800 focus:outline-none focus:ring-2 focus:ring-green-300"> | |
| </div> | |
| <button type="submit" class="w-full btn-primary mt-2">Оставить заявку</button> | |
| <p class="text-xs mt-4 opacity-80">Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности</p> | |
| </form> | |
| </div> | |
| </section> | |
| <!-- Футер --> | |
| <footer class="bg-gray-900 text-white py-12"> | |
| <div class="container mx-auto px-6"> | |
| <div class="grid md:grid-cols-4 gap-8"> | |
| <div> | |
| <div class="flex items-center mb-4"> | |
| <i class="fas fa-fire text-2xl text-green-500 mr-2"></i> | |
| <span class="text-xl font-bold">FitSummer2025</span> | |
| </div> | |
| <p class="text-gray-400">Онлайн-курс похудения к лету 2025 года. Измени свое тело и привычки за 12 недель!</p> | |
| </div> | |
| <div> | |
| <h4 class="font-bold mb-4">Навигация</h4> | |
| <ul class="space-y-2"> | |
| <li><a href="#about" class="text-gray-400 hover:text-green-400 transition">О курсе</a></li> | |
| <li><a href="#program" class="text-gray-400 hover:text-green-400 transition">Программа</a></li> | |
| <li><a href="#results" class="text-gray-400 hover:text-green-400 transition">Результаты</a></li> | |
| <li><a href="#price" class="text-gray-400 hover:text-green-400 transition">Стоимость</a></li> | |
| <li><a href="#faq" class="text-gray-400 hover:text-green-400 transition">Вопросы</a></li> | |
| </ul> | |
| </div> | |
| <div> | |
| <h4 class="font-bold mb-4">Контакты</h4> | |
| <ul class="space-y-2"> | |
| <li class="flex items-center"> | |
| <i class="fas fa-envelope text-gray-400 mr-2"></i> | |
| <a href="mailto:support@fitsummer2025.ru" class="text-gray-400 hover:text-green-400 transition">support@fitsummer2025.ru</a> | |
| </li> | |
| <li class="flex items-center"> | |
| <i class="fas fa-phone text-gray-400 mr-2"></i> | |
| <a href="tel:+78001234567" class="text-gray-400 hover:text-green-400 transition">8 (800) 123-45-67</a> | |
| </li> | |
| </ul> | |
| </div> | |
| <div> | |
| <h4 class="font-bold mb-4">Соцсети</h4> | |
| <div class="flex space-x-4"> | |
| <a href="#" class="w-10 h-10 bg-gray-800 rounded-full flex items-center justify-center hover:bg-green-500 transition"> | |
| <i class="fab fa-vk"></i> | |
| </a> | |
| <a href="#" class="w-10 h-10 bg-gray-800 rounded-full flex items-center justify-center hover:bg-green-500 transition"> | |
| <i class="fab fa-telegram"></i> | |
| </a> | |
| <a href="#" class="w-10 h-10 bg-gray-800 rounded-full flex items-center justify-center hover:bg-green-500 transition"> | |
| <i class="fab fa-instagram"></i> | |
| </a> | |
| <a href="#" class="w-10 h-10 bg-gray-800 rounded-full flex items-center justify-center hover:bg-green-500 transition"> | |
| <i class="fab fa-youtube"></i> | |
| </a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| <div class="border-t border-gray-800 mt-12 pt-8 flex flex-col md:flex-row justify-between items-center"> | |
| <p class="text-gray-500 text-sm mb-4 md:mb-0">© 2024 FitSummer2025. Все права защищены.</p> | |
| <div class="flex space-x-6"> | |
| <a href="#" class="text-gray-500 hover:text-gray-300 text-sm">Политика конфиденциальности</a> | |
| <a href="#" class="text-gray-500 hover:text-gray-300 text-sm">Договор-оферта</a> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </div> | |
| </footer> | |
| <script> | |
| // Обратный отсчет до 1 июня 2025 | |
| function updateCountdown() { | |
| const targetDate = new Date('June 1, 2025 00:00:00').getTime(); | |
| const now = new Date().getTime(); | |
| const distance = targetDate - now; | |
| const days = Math.floor(distance / (1000 * 60 * 60 * 24)); | |
| const hours = Math.floor((distance % (1000 * 60 * 60 * 24)) / (1000 * 60 * 60)); | |
| const minutes = Math.floor((distance % (1000 * 60 * 60)) / (1000 * 60)); | |
| const seconds = Math.floor((distance % (1000 * 60)) / 1000); | |
| document.getElementById('days').innerHTML = days; | |
| document.getElementById('hours').innerHTML = hours; | |
| document.getElementById('minutes').innerHTML = minutes; | |
| document.getElementById('seconds').innerHTML = seconds; | |
| } | |
| setInterval(updateCountdown, 1000); | |
| updateCountdown(); | |
| // Аккордеон для FAQ | |
| document.querySelectorAll('.faq-question').forEach(question => { | |
| question.addEventListener('click', () => { | |
| const answer = question.nextElementSibling; | |
| const icon = question.querySelector('i'); | |
| if (answer.classList.contains('hidden')) { | |
| answer.classList.remove('hidden'); | |
| icon.style.transform = 'rotate(180deg)'; | |
| } else { | |
| answer.classList.add('hidden'); | |
| icon.style.transform = 'rotate(0deg)'; | |
| } | |
| }); | |
| }); | |
| // Плавная прокрутка для якорных ссылок | |
| document.querySelectorAll('a[href^="#"]').forEach(anchor => { | |
| anchor.addEventListener('click', function(e) { | |
| e.preventDefault(); | |
| const targetId = this.getAttribute('href'); | |
| if (targetId === '#') return; | |
| const targetElement = document.querySelector(targetId); | |
| if (targetElement) { | |
| window.scrollTo({ | |
| top: targetElement.offsetTop - 80, | |
| behavior: 'smooth' | |
| }); | |
| } | |
| }); | |
| }); | |
| </script> | |
| <p style="border-radius: 8px; text-align: center; font-size: 12px; color: #fff; margin-top: 16px;position: fixed; left: 8px; bottom: 8px; z-index: 10; background: rgba(0, 0, 0, 0.8); padding: 4px 8px;">Made with <img src="https://enzostvs-deepsite.hf.space/logo.svg" alt="DeepSite Logo" style="width: 16px; height: 16px; vertical-align: middle;display:inline-block;margin-right:3px;filter:brightness(0) invert(1);"><a href="https://enzostvs-deepsite.hf.space" style="color: #fff;text-decoration: underline;" target="_blank" >DeepSite</a> - 🧬 <a href="https://enzostvs-deepsite.hf.space?remix=timoon811/testprimer" style="color: #fff;text-decoration: underline;" target="_blank" >Remix</a></p></body> | |
| </html> |