Datasets:

omarelsayeed

/

ALG_FULL

like 0

إن كان باستطاعتك الحصول على قائمة الأطعمة التي ستقدم خلال الأسبوع فسيكون ذلك مفيدا لتتمكني من التحكم بنوعية الوجبات التي سيختارها وتلك التي ستقدميها أنت في حقيبة طعامه علمي طفلك أن يختار السلطات مع الطبق الرئيسي المقدم لأنها ستزوده بالفيتامينات الضرورية ليكمل نهاره بصحة ونشاط أما إن كنت أنت من يحضر حقيبة طعامه فلا تنسي أن تقدمي له الجزر والفواكه مع وجباته ولتحضير فطور يزود طفلك بالنشاط كامل اليوم فإليك طريقة عمل منقوشة الزعتر التي يحبها العديد من الأطفال فكري بنشاط وطاقة طفلك فمن المؤكد أن بعض الأطعمة هي خيارات أفضل من غيرها للمحافظة على النشاط كامل اليوم لذا اطلبي من طفلك أن يختار الدجاج والبقوليات والزبادي قليل الدسم فهي قليلة الدهون ومزود فعال للطاقة الفيتامينات والمعادن اسمحي لطفلك باختيار الوجبات الخفيفة صحيح أن طفلك لن يختار الوجبات الخفيفة الصحية كالجزر مثلا ولكن لا بأس أيضا إن حضرت له كيك إسفنجي شهي مع رقائق الشكولاطة ليتناولها كمزود للطاقة مرتين في الأسبوع

مع اقتراب موعد الدخول المدرسي تحاول الأم جاهدة تقديم وجبات مغذية لأطفالها وللوصول إلى أفضل نتيجة يقدم المختصون النصائح التالية لتسهيل مهمة اختيار الأطعمة المناسبة للطفل

ومن جهته أكد عضو الرابطة في إحدى المؤتمرات المعلم كولين كيني عندما تحدثنا إلى بعض أولياء الأمور لعدد من الأطفال بشأن مخاوف المعلمين بأعداد التلاميذ المتزايدة الفاقدين القدرة على مهارات الألعاب التي يستخدم فيها اليد والأصابع مثل المكعبات مثلا وجدنا أنهم يشعرون بالفخر والسعادة لقدرة أبنائهم على الاستخدام الصحيح للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأوضحت الرابطة أن هناك مشكلة أخرى لا تقل أهمية عن السالف ذكرها والمتمثلة في تدهور ذاكرة بعض الأطفال الأكبر سنا بسبب قضاء أوقات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو والأجهزة اللمسية حيث إن هؤلاء الأطفال يفقدون القدرة على إنهاء الاختبارات العادية بواسطة القلم والورقة

كشف تقرير حديث عن الرابطة البريطانية للمعلمين أن الاستخدام المستمر للأطفال للأجهزة اللمسية يؤثر بشكل سلبي على مهارتهم وقدرتهم في التحكم بأصابعهم والإمساك بالقلم في الكتابة أو الرسم على الورق وعزت الدراسة السبب في ذلك إلى إدمان الأطفال النقر بالأصابع على شاشات الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية حيث أوضحت الرابطة أن الأطفال في عمر و سنوات يعرفون جيدا طريقة استخدام الأجهزة الذكية الراهنة في المقابل يلعبون بالكاد بألعابهم المادية التقليدية بل لا يقدرون على اللعب بالمكعبات والبناء بها

الإجابة يصاب الشخص بمرض الضيقة في أي سن بسبب توفر بعض العوامل هي الرطوبة والتلوث والتداوي العشوائي والتدخين الخ أعراض هذا المرض هي صعوبة التنفس حيث يصبح المريض يدخل النفس دون استطاعة على إخراجه يمكن أن يؤدي مرض الضيقة إلى الوفاة في حالة الإهمال السيد أكلي بجاية تصيبني تقرحات ما بين أصابع الأرجل مع حكة شديدة إلى حد سيلان الدم منذ مدة وأنا على هذه الحالة لقد استعملت بعض الأدوية والبودرة طالك لكن دون جدوى أرجو حلا سريعا لهذا الدواء هل لهذا الداء علاقة بداء السكري الإجابة إن سبب هذا الداء هو فطار تعيش ما بين أصابع الأرجل دون أن تؤذيها لكن عند توفر بعض العوامل تصبح مضرة كالرطوبة في هذه المنطقة أو عدم توازن نسبة السكر في الدم يجب مراقبة نسبة السكر وتجفيف ما بين الأصابع بعد الغسل على الدوام مع متابعة العلاج في الوقت الراهن الآنسة إكرام تسمسيلت ما هي أسباب الإصابة بمرض السكري هل يمكن تفادي الإصابة بهذا المرض كيف ذلك أنا سمينة ولم أتمكن من الإنقاص من وزني هل يمكنني القيام بعملية جراحية تمكنني من الإنقاص من وزني الإجابة أسباب الإصابة بمرض السكري ليست معروفة بالضبط وإنما هناك عوامل تساعد على ذلك هي العوامل الوراثية طريقة التغذية السمنة الضغوط الخ تفادي الإصابة به يتطلب تحسين طريقة التغذية أو الإنقاص من السكريات ومكافحة السمنة ثم تجنب الضغط والانفعال كثير من البدينين يلجأون حاليا إلى الإنقاص من معدتهم لكن يتراجع وزنهم ويتخلصون من السمنة السيدة منال العاصمة يحدث عندي نزيف دموي كلما جامعت زوجي إلى ماذا يعود هذا كما أعاني من سيلان المهبل الذي لا ينقطع منذ أشهر والذي يكون أحيانا أبيض وأحيانا أخرى أصفر اللون أرجو تشخيصا لحالتي هذه وعلاجا يشفيني الإجابة أعراضك هذه تدل على التهاب عنق الرحم الذي يعود إلى ميكروب أو فطريات أو طفيلي وأحيانا قد يتبع عملية جراحية أو ولادة يلزمك القيام بفحوصات وتحاليل للتأكد من التشخيص وتحديد العلاج الأنسب لك السيد عز الدين الجلفة تصيبني أوجاع على مستوى الظهر تجعلني لا أستطيع الحركة مدة من الزمن ثم تخف قليلا لكنها تعود من جديد بعد نهاية مفعول الدواء أنا حائر من أمري هذا ولا أعرف ما هو سبب هذه الأوجاع وما هو السبيل للشفاء منها الإجابة أوجاع الظهر نوعين منها الحادة التي تعود إلى فتق القرص ما بين الفقرات ومنها المزمنة التي تعود إلى تضرر الفقرة أو اعوجاج العمود الفقري العلاج يتم حسب كل حالة سواء بالأدوية والحمامات والحرارة وغيرها أو بعملية جراحية السيد محمد سكيكدة أحس بأصوات مزعجة في الأذن اليمنى التي أضرت بسمعي وأصبحت لا أسمع جيدا إضافة إلى موجات من الدوخة التي تشدني مرة على مرة إلى ماذا تعود هذه الأعراض كيف يمكنني الشفاء منها الإجابة هذه الأعراض تعود إلى إصابة الأذن وربما إلى وجود ورم في هذه المنطقة الذي يضغط على عصب السمع مسببا لك هذه الأعراض أنت بحاجة إلى فحص ب السكانير في أقرب وقت وعدم التساهل في ذلك لتحديد العلاج الأنسب بسرعة السيدة علجية تبسة أعاني من داء جلدي لم يتم تشخيصه كما يجب من طرف الأطباء الذين زرتهم لحد الآن بعضهم يقولون إنه الجرب وآخرون يقولون إكزيما أنا في حيرة من أمري هذا هل من حل لهذا المرض الذي يكسو جسمي كله تقريبا وأحك دون توقف حتى يسيل الدم وتشتد الحكة أكثر في الليل الإجابة غالبا ما يمس الإكزيما جهة معينة فقط من الجسم بينما يكسو الجرب الجسم كله حالتك تدل أكثر على الجرب الذي يجب التأكد من تشخيصه بواسطة التحاليل ثم متابعة العلاج المناسب حتى الشفاء مع تطهير طبعا الأفرشة والأغطية والملابس وإلا تعاودك الإصابة من جديد الآنسة سناء عنابة أصبت مؤخرا بالتهاب البنكرياس الذي سبب لي أوجاعا لا تطاق أوصلتني للموت لكن تم استشفائي ومتابعتي للعلاج وشفيت الآن أنا خائفة أن أصاب مجددا بهذه الأوجاع وهذه الحالة المرضية الخطيرة الإجابة أسباب التهاب البنكرياس غالبا ما تعود إلى إصابات غدوية ميكروب أو فيروس أو إلى انسداد إحدى القنوات المفرزة للسوائل أو إلى حصاة المرارة هي حالة نادرا ما تتكرر يجب حسن اختيار تغذيته والابتعاد عما يضر بعملية الهضم ومعالجة أي عرض منذ البداية وأي إصابة عدوية

الآنسة مريم البويرة أريد الاستفسار عن داء الضيقة كيف يصاب الشخص الذي يكون في صحة جيدة بهذا الداء فجأة وكيف نتعرف على هذا الداء أي ما هي أعراضه وما هي مضاعفاته هل يمكن أن يصاب الطفل بمرض الضيقة أم هو داء خاص بالراشد فقط

وكما هو معروف أنه من الأفضل تجنب استهلاك الكثير من السكريات والذي يجب أن نعرفه أيضا أن معظم الأطعمة تحتوي على الكربوهيدرات وبالتالي أي كمية زائدة عن الحاجة من المرجح أن تؤدي إلى التسوس كما أن هناك بعض الأطعمة هي أكثر من غيرها مسببة لتسوس الأسنان لا فقط لوجود السكر بل وأيضا لحموضتها وطريقة إعداد طبخها وزمن الإبقاء عليها في الفم ومن النصائح التي يمكن العمل بها للإبقاء على صحة أسنانك الحد من استهلاك الكربوهيدرات والتي نجدها في الكعك والحلويات والبسكويت ورقائق البطاطا والشاي أو القهوة المضاف إليها السكر ومن الأفضل أن تستهلك الكربوهيدرات أثناء الوجبات الرئيسية واجتناب الأكل أو شرب الأطعمة الحمضية قبل النوم كما ننصح ونؤكد أن السكر المرتبط بالكافيين هو المعتدي الرئيسي وهذا يعني أن جميع المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين ومشروبات الطاقة والقهوة والشاي المحلاة بالسكر يجب أن نضع لها حدا في تضامنا ألغدائي من اجل صحة الفم والأسنان كما هناك أيضا ما يسمى بالأطعمة الواقية التي يستحسن أن تكون في كل وجبة غذائية كالدهون بكمية معتدلة الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تسهل تعديل الحموضة وبعض البروتينات ك الكازين التي نجده في منتجات الحليب غير المضاف إليها السكر كما نجد من الأغذية التي تعرف بمنظفات الأسنان كالتفاح والجزر والكرفس بتعزيز إفراز اللعاب وإعطاء بهاء لفمك أما شريحة أو اثنين من البصل النيئ في شطيرتك لديه خصائص قوية ومضادة للجراثيم والبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتي أظهرتها الأبحاث العلمية كما أن عنصر الفلورايد أيضا يجعل الأسنان أكثر مقاومة للأحماض ولهجمات البكتيريا ولمنع تسوس الأسنان وتحسين صحة الفم عموما ونجدها بكميات ضئيلة في كثير من الأطعمة الأسماك السبانخ الشاي التي لا تكفي لتلبية الاحتياجات اليومية للوقاية من تسوس الأسنان وغسل فمك بالماء لتنظيف أسنانك فهو بمثابة غسول الفم لإزالة البكتيريا

صحة ونظافة الفم والأسنان والوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة تتطلب احترام بعض القواعد البسيطة منها زيارات منتظمة لطبيب الأسنان وتنظيف الأسنان بالفرشاة بطريقة صحيحة ومنتظمة والحرص على اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن الذي له تأثير كبير على صحة الفم

يعد مرض الحصبة من الأمراض الفيروسية التي تنتقل لطفلك عن طريق التنفس كما أن الأنفلونزا مرض معد ينتقل عن طريق تعرض الطفل إلى عطاس أو سعال شخص مصاب بالفيروس ويعتبر الجدري المائي كذلك مرضا فيروسيا معد يصيب الأطفال عن طريق السعال أو العطاس أو التعامل المباشر مع السوائل يعتقد البعض أن بعض حشرات الشعر قمل الرأس لم يعد لها وجود غير أن تلك الحشرة الصغيرة جدا التي تستطيع أن تعيش على فروة الرأس وتضع بيضها لاتزال موجودة وتنتقل هذه الحشرة بين الأطفال لتسبب حكة بفروة رأسهم من بين الأمراض التي يمكن أن تصيب طفلك في المدرسة أيضا السعال الديكي وهو مرض بكتيري يصيب الجهاز التنفسي للطفل ويعد هذا المرض شديد العدوى عن طريق التلامس المباشر لإفرازات الأنف والبلعوم للمصاب به وتجهل الكثير من الأمهات أن هناك بعض الأمراض التي تأتي عن طريق العادات الخاطئة مثل التيتانوس وهو يأتي عن طريق تعرض الطفل للجروح أثناء اللعب ومن أعراضه التشنجات والتقلصات العضلية المؤلمة ومن الممكن الوقاية منه عن طريق أخذ الحقنة الواقية باستشارة طبية كما أن التهابات اللوزتين هو أكثر ما يصيب الطفل في سن المدرسة نتيجة العادات الخاطئة مثل تناول المشروبات الساخنة أو الباردة بدرجة عالية أو ارتداء ملابس ثقيلة ثم التعرض عند خلعها للهواء

ينبغي للأم أن تنتبه جيدا إلى أن طفلها معرض لانتقال العدوى إليه في المدرسة وحتى تحتاط منها إليك قائمة بأهم هذه الأمراض المعدية

وأوضحت قائدة فريق البحث الدكتورة فيونا ماثيوز أن الترددات الراديوية والإشعاعات الكهرومغناطيسية التي تبنعث من الهواتف المحمولة الموجودة في جيوب السراويل تؤثر سلبا على الحيوانات المنوية

وجدت دراسة بريطانية أن الرجال الذين يضعون هواتفهم المحمولة في جيوب سراويلهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعقم وقام فريق العمل في جامعة اكستر البريطانية بتحليل ما يقارب العشر دراسات وشملت رجل من أجل توضيح أثر الهواتف المحمولة على خصوبتهم وتم من بعدها قياس كفاءة الحيوانات المنوية من خلال قدرة الحيوانات المنوية على التحرك بشكل صحيح نحو البويضة ونسبة الحيوانات المنوية التي كانت على قيد الحياة وتركيز الحيوانات المنوية من حيث عددها لكل وحدة من السائل المنوي ووجد الباحثون أن إلى من الحيوانات المنوية لديها القدرة على التحرك نحو البويضة لكن انخفضت النسبة لدى الرجال الذين يتعرضون لتأثير هواتفهم المحمولة من خلال وضعها في جيوب سراويلهم حوالي وكان الأثر مماثلا بالنسبة لبقاء الحيوانات المنوية على قيد الحياة في حين إن الأثر على تركيز الحيوانات المنوية كان أقل وضوحا

الإجابة حالة أبوك تتطلب الاستشفاء في مصلحة الاستعجالات لخضوعه لمعالجة كثيفة بالمضادات الحيوية وربما اللجوء إلى الجراحة لأن حالته خطيرة وقد تعرضه للوفاة في غياب العلاج السريع والكثيف السيدة نادية بسكرة هل توجد أدوية تساعد على الإنقاص من الوزن أنا سمينة قليلا وأريد الإنقاص من وزني بعض الكيلوغرامات فقط لكني لم أفلح بالطرق التي أنتهجتها إلى الآن حتى الحميات الغذائية التي تابعتها لم تنفع بماذا تنصحني هل أتناول الأدوية التي يقولون إنها ناجعة وسريعة المفعول الإجابة لا توجد أدوية تنقص من الوزن كل ما يقال في هذا المجال ما هو إلا دعاية وإشهار الحل الوحيد للإنقاص من الوزن والاحتفاظ بذلك هو الحمية الغذائية التي يجب أن تكون قليلة الحريرات يمكنك تحديد الحصة الكلورية التي تناسبك أو الاستعانة بطبيب التغذية الآنسة نهاد العاصمة كم تدم الفترة ما بين حيضين بالضبط وماذا يسبب تكرار الحيض قبل وقته هل يمكن أن يحدث الحيض عند المرأة الحامل الإجابة تدوم الفترة ما بين حيضين حوالي يوما عند بعض النساء وأحيانا أكثر عند البعض الآخر وأحيانا قد تتجاوز الشهر تكرار الحيض قبل وقته يعود إلى مرض سواء عدوي أو عضوي لا المرأة الحامل لا تحيض طول مدة الحمل الآنسة نضيرة سيدي بلعباس أمي تعاني من أوجاع في العظام التي أصبحت معوجة مع تقدمها في السن وتعرضها المتكرر للكسر لقد عالجت مرارا لكنها دائما تتألم وتحس بأوجاع دائمة على مستوى العظام حتى أصبحت لا تغادر مكانها طول النهار إلى ماذا تعود هذه الأوجاع وهل لها علاج الإجابة قد يسبب هذه الأوجاع مرض يدعى لين العظام الذي يصيب غالبا الإنسان المسن وخاصة النساء وسببه هو عدم امتصاص الكالسيوم وعدم ثبوته على العظام التي تضعف وتصبح هشة ومؤلمة العلاج يكمن في البحث في عدم امتصاص الكالسيوم ومعالجته ثم تزويد الشخص بالكالسيوم والفوسفور والفيتامين السيد نور الدين معسكر يسيل من فتحة البول قيح أصفر بعد أن قمت بممارسة جنسية وهذا منذ مدة تفوق الشهر في البداية لم أعر له أهمية لكن الآن أصبح البول يحرقني وغالبا ما يكون مختلطا بالدم أرجو حلا سريعا لهذه الحالة المحرجة الإجابة هذه إصابة عدوية كثيرا ما نشاهدها بعد الممارسة الجنسية يلزمك علاج خاص بالمضادات الحيوية المناسبة للجرثوم حتى الشفاء التام مع معالجة الطرف الآخر أيضا لتفادي تكرار العدوى وانتقاله من جديد السيد عبد القادر وهران أصبت بنزيف حاد على مستوى الضرس الذي اقتلعته منذ يومين ولم يتوقف حتى ذهبت إلى المستشىفى حيث تم إبلاغي بأنني مصاب باللوسيميا وتم استشفائي وخضوعي لمعالجة كثيفة حتى خرجت بعد أيام ماذا سبب لي هذا المرض هل هو راجع لقلع الضرس كيف يمكنني الشفاء منه الإجابة سبب هذا المرض غير معروف بالضبط وهو ليس راجع لقلع الضرس وإنما هذا ما سمح بالتعرف عليه واللوسيميا أنواع منها الحادة ومنها المزمنة الأولى تتكرر بنوبات متتالية حادة والثانية تتطور على شكل مزمن يجب البقاء على اتصال دائم مع الطبيب المعالج واللجوء إلى المستشفى في حالة تفاقم النوبة السيدة حنان بومرداس أعالج منذ مدة من مرض كون الذي يسبب لي عياء وفشلا وأوجاع في العضلات وتشنجات بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم مع الإحساس بالعطش لقد أتعبني هذا المرض طول كل هذه المدة وأتمنى الشفاء منه هل يمكنني ذلك بماذا تنصحوني الإجابة مرض كون هو نتيجة ارتفاع إفرازات هرمون الألدوستيرون الذي تفرزه الغدة الكظرية وسببه هو ورم يصيب الغدة المذكورة الشفاء من هذا المرض يتطلب استئصال الورم وهذا ما يضمن لك الشفاء نهائيا السيدة زينب أم البواقي تصيبني أوجاع لا تطاق على مستوى الوجه وخاصة الخد الأيمن كل الأدوية التي تناولتها لحد الآن لم تجد نفعا ولم تخفف عني الأوجاع ولو لدقيقة وتتكرر هذه الأوجاع على شكل نوبات متكررة أرجو حلا لهذه الحالة في أقرب وقت الإجابة هذه أوجاع عصب الوجه الذي يسبب هذه الأعراض إثر إصابته بالتهاب أو بضغط أو غيره غالبا ما يصعب معالجة هذه الأعراض التي تظهر على شكل نوبات متكررة والتي لا تستجب لمعظم الأدوية لكن يمكن التخفيف منها باستعمال الدواء على شكل انسلال في منطقة الضرر طول العصب أو اللجوء إلى الجراحة التي تحقق نتائج مرضية

السيدة حورية مستغانم أبي مصاب بتعفن غلاف الرئة منذ مدة كان يزور الطبيب بصفة دورية والآن حالته تفاقمت وتعقدت وأصبح غير قادر على الحركة والمشي ويتنفس بصعوبة لم يتم استشفاؤه لأنه رفض ذلك أنا حائرة أمام حالته المتفاقمة

وقال روبرت إدواردز أستاذ المعلوماتية الحيوية في جامعة ولاية سان دييغو في الولايات المتحدة إنه ليس من الطبيعي العثور على فيروس مشترك لدى جميع الناس ولاحظ الباحثون وجود الفيروس في عينات الحمض النووي في بحث أقاموه على حوالي شخصا مختلفين حيث أثبتت العينات وجود الفيروس المشترك بين الجميع وتشير الأبحاث أيضا إلى أن الفيروس ينتشر على نطاق واسع لدى جميع الأشخاص

يعاني العديد من الأشخاص من مرض السكري والذي يرتبط في العادة بالسمنة المفرطة وجديد الأبحاث الطبية هو اكتشاف البكتيريا المتسببة في ذلك حيث اكتشف علماء الأحياء بجامعة ولاية سان دييغو بالولايات المتحدة الفيروس والبكتريا التي تلعب دورا رئيسيا في البدانة والإصابة بمرض السكري ويعتقد أن هذه البكتريا مرتبطة بالإصابة بالسمنة ومرض السكري وغيرها من الأمراض المرتبطة بالأمعاء

أما الخلايا المكونة للدم فهي تضمن أولا نقل الأكسوجين إلى جميع أنحاء الجسم بفضل الهيموغلوبين التي تحتويها الكريات الحمراء وثانيا الدفاع عن الجسم ضد الأجسام الغريبة والأمراض بفضل الكريات البيضاء وثالثا تجميد الدم عند الحاجة بفضل الصفائح ويحتوي جسم الإنسان على ما يقارب مليار كرية حمراء وحوالي إلى مليون كرية بيضاء إضافة إلى قرابة إلى مليار صفيحة جسم الإنسان جهاز كامل في منتهى الدقة وكل خلية في جسم الإنسان لها دورها الخاص الذي تقوم به طوال حياتها التي قد تدوم أيام معدودة كخلايا الأمعاء الدقيقة أيام أو خلايا البشرة إلى يوما أو بضعة أشهر كالكريات الحمراء أشهر أو أكثر كخلايا الكبد أكثر من سنة لتموت في الأخير وتخلفها خلية أخرى وهكذا وكلما تقدم الإنسان في السن كلما تناقص عدد خلاياه المتجددة مثلما نشاهد ذلك على مستوى الشعر مثلا أو البشرة أو العظام أو العضلات التي يمكن التمعن فيها بمقارنتها عند الشاب وعند المسن ويتم صنع الخلايا الدموية التي تلعب دورها خلال مدة من الزمن في مصنع خاص هو النخاع العظمي الذي يضمن تجددها لأن التبرع بالدم ليس خاليا من كل الحوادث سواء بالنسبة للمتبرع أو للآخذ لهذا فإن من الذين يتقدمون للتبرع بالدم لا يقبلون لأنهم غير مؤهلين سواء نهائيا أو مؤقتا فقط للتبرع بالدم فإن الإنسان بحاجة إلى أن يكون راشدا وأقل من سنة وأن يكون ذا وزن مقبول أكثر من كغ ويتمتع بكل حيويته وصحته وقواه والإنسان المريض غير مؤهل للتبرع بالدم كما يمنع على المصاب بالسكري أو بداء الصرع وكذلك المرأة الحامل أن يتبرعوا بدمهم يستعمل دم المتبرعين في حالتين من أجل إنقاذ حياة المريض و من أجل الحصول على أدوية وأكثر المستفيدين من هذا الدم هم المرضى بالسرطان وحالات النزيف والعمليات الجراحية وفقر الدم المنجلي والثلاسيميا

يضمن البلازما نقل مختلف الخلايا الدموية والمواد الغذائية والهرمونات والبقايا والأملاح المعدنية والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والكولسترول إلى مختلف الأنسجة والأعضاء ويحتوي على عدد من البروتينات الخاصة التي تضمن تجمد الدم عند الحاجة والدفاع عن الجسم ضد الفيروسات والمكروبات

ولمن يشتكي من قلة الشهية في الصيف ينصح أن يحد من كمية الطعام في كل وجبة بدلا من تخطي وجبة الطعام كما يجب طهي اللحوم الحمراء والبيضاء جيدا لتجنب احتمال التسممات الغذائية مع الانتباه لدرجة حرارة الثلاجة وتجنب الفتح المتكرر لبابها

تتغير عاداتنا الغذائية في فصل الصيف فلماذا لا نستغلها بشكل جيد للحفاظ على صحتنا وباكتشاف نكهات جديدة اعتمادا على المنطقة التي نعيش فيها ففصل الصيف يعد موسما للفواكه كالمشمش والكرز والخوخ والعنب والتين وسلطة الخضار النيئة وكلها مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة وخاصة فيتامين ج والبيتاكاروتين وتحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة كما لا تترددوا في تناول المثلجات بنكهاتها المختلفة لأنها غنية بالكالسيوم وهي مادة تساهم في صحة العظام ولا ننسى طبعا شرب الكثير من الماء خاصة بالنسبة للأطفال وكبار السن والحوامل لتجنب الجفاف او عصائر فواكه الصيف

بعض الناس يعتقدون أن هذه الفاكهة مرتفعة جدا في الدهون نعم هدا صحيح فالأفوكادو هي واحدة من الفواكه القليلة التي تحتوي على الدهون ففي المتوسط يحتوي على حوالي غراما من الدهون ولكن علينا أن نتذكر أن الدهون الموجودة في هذه الفاكهة تتكون أساسا من الدهون الجيدة والأحماض الدهنية غير المشبعة الكولسترول تساعد القلب على البقاء في صحة جيدة ويمكن أن تساعد أيضا في مكافحة أمراض القلب والشرايين والكولسترول كما لكل غرام من وزن الأفوكادو نجد سعرات الحرارية غرام بروتينات وحوالي غرام من الكربوهيدرات كما أن الأفوكادو غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان بمقدار غرام وهو أمر أساسي للعبور المعوي وانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض السرطان كسرطان القولون بالإضافة إلى ذلك فإن الأفوكادو يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن كفيتامين ج الذي يشارك في آليات الدفاع ضد الالتهابات ومن مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في حماية الأنسجة من الجذور الحرة كما نجد فيتامين ه الذي هو أيضا يشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة والأفوكادو مصدر لفيتامين ك الضروري التي تعمل في تخثر الدم ومن المعادن نجد الفوسفور ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم الذي يلعب دورا أساسيا في تشكيل والحفاظ على صحة العظام والأسنان ونجد كذلك المغنيسيوم الذي يشارك في نمو العظام وبناء البروتينات وعمل الإنزيم وتقلص العضلات والأفوكادو مصدر للبوتاسيوم الذي يستخدم لموازنة درجة الحموضة في الدم وتحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك من المعدة وتعزيز الهضم كما يستخدم بانتظام في صناعة مستحضرات التجميل وخاصة بالنسبة لفروة الرأس أو الجلد

مواطن الأفوكادو أمريكا الوسطى وتحديدا المكسيك حيث تم استخدامها من قبل الأستيك والمايا هناك ما يقرب من سنة وهناك الكثير من أصناف الأفوكادو

الإنسان أصبح في الوقت الحالي لا يتحرك كثيرا ولا يبذل جهدا كبيرا ولا يأكل جيدا ولا علاقة له بالطبيعة ولا بالأرض ولا بالحيوان ويأكل كل شيء مصنوع وممزوج بالمواد المضافة أو مجمد فاقد لمغذياته إضافة إلى تلوث البيئة وانتشار الإشعاعات والسموم والإفراط في تناول الأدوية كلنا معنيون بهذا الخطر فالاعتناء بالصحة واجب وضروري لأن المرض يعني انهيار الإنسان وبالتالي المجتمع فالأمة عامة لقد أصبح من واجب كل واحد الاعتناء بتغذيته وعدم تناول أي شيء دون التأكد من صلاحيته كما يجب السهر على تنوع الوجبات وكفايتها وتوفير الظروف المناسبة للشروع في تناول الأكل كما ينبغي القيام بحركات والنشاط وبذل جهد حتى تنشط جميع خلايا الجسم مع عدم الإفراط في استعمال وسائل الرفاهية لأنها في الحقيقة هي سبب معاناتنا لأننا لم نحسن استعمالها كالسيارة والحاسوب والهاتف النقال وغيرها ثم تفادي التعرض للتلوث الذي سببه الإنسان أساسا وذلك برميه القمامات في الطبيعة والمواد البلاستيكية والسموم الصناعية والإفراط في استعمال وسائل النقل بما فيها السيارات الشخصية والشاحنات والحافلات التي تنبعث منها غازات قاتلة ليس فقط للإنسان بل للحيوان أيضا والنباتات والحشرات وحتى البنايات فهي من أسباب الكثير من الأمراض كالسرطان كما يجب تفادي تناول الأدوية عشوائيا دون حاجة ماسة لها الإنسان بحاجة للجوء إلى الريف الذي يعطي للصحة نفسا جديدا ويخلصه من سموم المدينة وضغطها الممل والمرضي وليستنشق الهواء النقي ويذوق الماء العذب ويتناول ثماره المنعشة ويأكل من خضره الطازجة التي تحي خلايا جسمه المرهق وتبعث فيه الحياة من جديد

الإنسان المعاصر أصبح مهددا بالأمراض منذ اللحظة التي يولد فيها إلى آخر يوم في حياته وعدد المرضى في تزايد مستمر سواء بالسرطان أو بأمراض القلب أو السكري أو السمنة أو ارتفاع الضغط أو باركينسون أو الزهايمر لأن العوامل المسببة هي أيضا تطورت وازدادت وتكاثرت

الإجابة ليس لداء السرطان أعراض مسبقة وإنما يصيب أي خلية حيث تبدأ تتكاثر شيئا فشيئا إلى حد تكون الورم وهذا غالبا ما يأخذ عدة سنين أسباب الإصابة بهذا الداء غير معروفة وإنما قد تساهم في ذلك الإصابات الفيروسية والمواد الكيمياوية والتلوث والإشعاعات داء السرطان لا ينتقل من شخص إلى آخر أي هو غير معدي لكنه يصيب أي واحد في أي عمر تفادي الإصابة يكمن في الوقاية والقيام بفحوصات وتحاليل بصفة دورية السيد فرحات تلمسان حالتي النفسية متوترة جدا وأعاني من القلق الشديد والحسرة ويشدني خوف كبير أحيانا من الموت وأحيانا من أي شخص وهكذا أصبحت أعيش كأنني على نار على الدوام حاولت مرات عديدة التغلب على هذه الحالة لكني لم أفلح ولم أزر أي طبيب لحد الآن الإجابة هذه حالة أزمة عصبية تعود إلى اضطرابات نفسية قد تكون هناك أسباب ما ورائها يلزمك إرادة وشخصية قويتين مع الاستعانة بطبيب نفساني للتغلب على هذا القلق والتوتر وتجاوز هذه الأزمة وشفاؤك نهائيا السيدة حياة معسكر منذ سنين وأنا أعاني من الإسهال ولم أعثر على الدواء الشافي لحد اليوم ولا أعرف السبب لقد تابعت حميات عديدة وأدوية وأعشاب لكن دون نتيجة تذكر أنا حائرة وأكاد أفقد الأمل من الشفاء بماذا تنصحني الإجابة قد يكون لهذا الإسهال علاقة بضرر ما على مستوى المعدة أو الأمعاء أو البنكرياس يلزمك إجراء فحوصات وتحاليل دقيقة على هذه الأعضاء ليتم تحديد مكان الضرر بالضبط أما بقاؤك هكذا فيعرضك إلى أضرار ومضاعفات خطيرة اتصلي فورا بطبيب أمراض الجهاز الهضمي الآنسة زهيرة خنشلة عمري لا يتعدى سنة وبدأ بعض الشيب يظهر على شعري أنا خائفة أن يصبح شعري كله أبيض في سنين معدودة أرجو حلا لهذا المشكل وتمكيني من تفادي الإصابة بالشيب قبل بلوغي على الأقل سنة هل يمكنني ذلك الإجابة الشيب يصيب الإنسان أحيانا في سن مبكر وليس له دواء للأسف فكل ما يمكن فعله إذا زاد انتشاره وعدم تحملك إياه هو اللجوء إلى التلوين أنصحك بعدم تبذير نقودك فيما تعرضه بعض الإشهارات لأنها غش ونصب الآنسة فيروز عنابة كيف يمكن للمريض بداء السكري أن يحدد الكميات المناسبة له من الأنسولين أمي مصابة بهذا الداء لكنها لا تعرف ما يلزمها بالضبط من الأنسولين أحيانا تجد نسبة السكر مرتفعة جدا وأحيانا أخرى منخفضة كيف يمكن الحفاظ على قيم نسبة السكر في الدم في الحدود المقبولة أي دون أن ترتفع كثيرا ودون أن تنخفض كثيرا الإجابة كل مريض بداء السكري له كمياته الخاصة به من الأنسولين التي يتم تحديدها بالتدريج والتي تتغير حسب حالة المريض والأشغال التي يقوم بها يوميا والطقس أمك يلزمها في بادئ الأمر متابعة من قبل الطبيب ثم بإمكانها بعد ذلك التكفل بنفسها الحفاظ على نسبة السكر في الدم في الحدود المقبولة يتم بفضل الحمية الغذائية التي تكون مدروسة والدواء ثم قياس هذه النسبة عدة مرات في اليوم السيد رابح سطيف أعاني من نقص الشهية مع الغثيان والتقيؤ من أشهر حتى نقص وزني كثيرا لقد زرت عدة أطباء وصفوا لي كل أنواع الأدوية لكن ولا واحد أفادني إلى ماذا تعود هذه الأعراض التي طالت وهل من علاج شاف لها الإجابة هذه الأدوية التي تابعتها ما هي إلا معالجة للأعراض فقط والأجدر هو معالجة السبب لتحقيق الشفاء وقد تدل هذه الأعراض على تضرر الكبد يلزمك القيام بفحوصات وتحاليل على الكبد حتى يتم تشخيص الضرر ويتم تحديد العلاج الشافي الآنسة إكرام غليزان أريد معرفة حالة عشاء البكارة عندي إن كان سليما أو ممزقا لأني تعرضت لحادث واكتشفت إثر ذلك الحادث بعض القطرات من الدم هذا ما أدخلني الشك وأصبحت هذه الفكرة شغلي الشاغل ليل نهار بماذا تنصحني الإجابة لمعرفة حالة غشاء البكارة يجب القيام بفحص بسيط لا يستغرق أكثر من بضع دقائق عند طبيبة أمراض النساء التي تفيدك كيف هي حالة غشاء البكارة عندك حتى ترتاحي وتتخلصي من هذا الوسواس الذي ليس في صالحك والذي قد يضرك السيد عاشور باتنة أعاني من سرعة القذف ولدي رغبة كبيرة في ممارسة الجنس أرجو حلا أو نصيحة تمكنني من تجاوز هذه المعضلة وتفادي القذف السريع بمجرد اقترابي من زوجتي هل يمكنني ذلك هل لهذه الحالة علاج كيف تفسرون هذه الحالة الإجابة رغبتك في ممارسة الجنس هي سبب سرعة القذف هذه حالة نفسية يمكن التحكم فيها والشفاء منها بمتابعة حصص المعالجة النفسية أما الأدوية التي ذكرتها فلا مفعول لها على سرعة القذف إطلاقا اتصل دون تردد بطبيب نفساني لمتابعة العلاج دون تأخير

السيد عميروش العاصمة أريد الاستفسار عن داء السرطان هل لهذا المرض أعراض مسبقة تمكن من التعرف عليه قبل أن يغزو العضو وينتقل إلى الجسم كله ما هي أسباب الإصابة بداء السرطان وكيف ينتقل هذا الداء من شخص إلى آخر هل يمكن تفادي الإصابة به

أما ارتداء القلادات الثقيلة مع حمل حقائب اليد فيسبب انحناء في العمود الفقري حيث يؤدي هذا المظهر إلى إجبار الرأس على الميل إلى الأمام ويضع ذلك ضغطا على العنق وفقرات الظهر ما يؤدي إلى حدوث تشنجات في الظهر والشعور بآلام شديدة على المدى الطويل وضمور الدسك ويقدر الحد الأقصى لوزن حقيبة اليد بنحو بالمائة من وزن الشخص في حين يجب تبديل وضع الحقيبة على الكتفين لتخفيف الضغط عن كل منهما كذلك يؤثر ارتداء الملابس الضيقة كالجينز وغيره على الخصوبة عند النساء كما يؤثر على أعصاب الظهر والساقين والدورة الدموية ما يزيد من فرص التعرض للإصابة بالدوالي

غالبا ما تبحث المرأة عن الجديد في عالم الأزياء والموضة ولا تنتبه إلى المخاطر الصحية التي قد تواجهها نتيجة ارتداء بعض الملابس كالملابس الضيقة والجينز والكعب العالي فقد أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن ارتداء الكعب العالي باستمرار وحمل حقائب اليد الثقيلة والضخمة بشكل منتظم وكذلك ارتداء الإكسسوارات كبيرة الحجم يسبب أضرارا صحية حيث إن انتعال الكعب العالي باستمرار يسبب ألما شديدا في باطن القدم والكعب كما يؤدي إلى التهاب الأوتار التي تصل ما بين عظم الكعب وقاعدة الساق الذي يؤدي بدوره إلى قصر في عضلة الساق وألم وتورم

الإجابة نعم السل مرض خطير قد يصيب مناطق عدة بالجسم الرئة الكلى البشرة كذلك العظام وعلى وجه الخصوص الفقرات سببه هو الجرثوم نفسه الذي يصيب الرئتين أي جرثوم كوك الذي ينتقل إلى الفقرات عبر الدم ليستقر فيها أو يصيب مناطق أخرى في الوقت نفسه وهو قابل للشفاء لكنه يتطلب الصرامة والجدية والمثابرة دون التخلي عن دوائه ولا يوم واحد حتى التأكد من الشفاء التام الآنسة سعيدة سطيف أعاني من مرض الفرفرية الذي يسبب بقعا لي حمراء على جميع أطراف جسمي كأن الدم مجمد تحت البشرة مع نزيف على مستوى اللثة الذي يتكرر مرارا منذ مدة وأنا أعالج لكن حالتي هي دائما نفسها لا أرى أي تحسن أرجو التوجيه الإجابة يعود هذا المرض إلى اضطرابات في عدد الصفائح التي تكون ناقصة هذا ما يؤدي إلى تمزق الأوعية وظهور النزيف على فترات هو نوعين النوع الحاد الذي يشفى مع مرور الوقت نهائيا والنوع المزمن الذي هو أخطر والذي يعرض إلى مضاعفات من جهة وعدم شفائه نهائيا من جهة أخرى ابقي مع طبيب أمراض الدم حتى الشفاء الآنسة حسناء قسنطينة عندي حكة على مستوى الجهاز التناسلي التي تسبب لي إحراجا كبيرا نظرا لشدتها من جهة ودوامها طول كل هذه المدة من جهة أخرى لا أعرف إلى ماذا يعود سببها أرجو الحصول على نصيحة أو دواء يشفيني هل دوامها طول هذه المدة لا يعرضني إلى مضاعفات وهل هي قابلة للشفاء أم لا الإجابة سبب هذه الحكة غالبا هو فطار الذي تمثل هذه المنطقة بالنسبة له أرضية مواتية لتكاثره وعدوانيته علاجه يتم بمضادات الفطار على شكل سائل تطهرين به المنطقة إضافة إلى استعمال مرهم هو أيضا مضاد للفطار حتى الشفاء التام السيد وحيد العاصمة عند مداعبتي لخطيبتي يخرج منى سائل هو ليس المني وإنما سائل لزج يشبهه أريد فقط معرفة إن كان بإمكان هذا السائل أن يحدث الحمل أم لا وما الفرق بينه وبين المني وهل هذا لا يمثل أي خطر أو احتمال الإصابة بداء ما الإجابة لا هذا السائل لا يحدث الحمل والفرق بينه وبين المني هو عدم احتوائه على النطف عكس المني الذي يحمل الملايين من هذه الخلايا التي بفضلها يتم الحمل خطر الإصابة بأي داء موجود إذا كان أحدكم مصابا بجرثوم ما فيمكنه نقله إلى الآخر السيدة شريفة باتنة أصيبت أمي بنزيف على مستوى المخ الذي سبب لها الشلل من الجهة اليسرى وأصبحت غير قادرة على تحريك يدها وطرفها السفلي ولا الكلام إلى ماذا يعود سبب هذا النزيف وهذا الشلل وما هو السبيل الأنجح للشفاء أو على الأقل تمكنها من الكلام من جديد الإجابة قد يعود سبب النزيف على مستوى المخ إلى تضرر شريان دموي بسبب تصلب أو توسع ينتهي بتمزقه ما يؤدي إلى ضمور المنطقة التي يسقيها من المفروض وبالتالي إصابة الشخص بأعراض متفاوتة الخطورة هذا الحادث يحتاج إلى متابعة تمرينات رياضية بمساعدة تقني مؤهل مدة من الزمن قد تطول إلى حد استرجاع القدرة على الحركة والكلام السيد عميروش جيجل تعرضت لعضة كلب شارد فوصف لي الطبيب جملة من التلقيحات التي تابعتها من بدايتها إلى آخرها لكني خائف من أن أصاب بداء الكلب أنا أعيش على نار منذ أن تعرضت لتلك العضة هل أنا معرض حقا لهذا الداء ما هي نصيحتكم لي الإجابة لا أنت غير معرض لداء الكلب مادمت قد تابعت التلقيحات كما يجب لأن التلقيحات ناجعة وتأكد أنه لا يمكنك الإصابة بهذا الداء الذي سبب لك حالة عصاب الخوف الذي يمكنك معالجته عند طيب نفساني السيدة كريمة الأغواط كنت أعاني من موجات من الحمى التي لا تغادرني ليل نهار مع فقدان في الوزن فجأة الطبيبة التي كانت تعالجني طلبت مني القيام ببعض التحاليل التي أظهرت أنني أعاني من تضرر الغدة الدرقية ما هو هذا المرض الذي أصابني فجأة هل هو مرض خطير وهل يمكنني الشفاء منه الإجابة هذا المرض قد يعود إلى نقص في الأيود سبب تضرر الغدة الدرقية التي أصبحت تفرز كميات كبيرة من الهرمونات وهو مرض يحتاج إلى متابعة عن قرب واحترام الكميات المحددة من الدواء وعدم التخلي عنها أبدا لتفادي المضاعفات وهو مرض مزمن غير قابل للشفاء السيدة خديجة بجاية أعاني من أوجاع على مستوى المرارة التي تؤلمني منذ أعوام كل الأطباء الذي زرتهم يصفون لي الأدوية نفسها تقريبا ولا شيء تغير أريد القيام بعملية جراحية لاستئصال المرارة والتخلص من هذا الجحيم ما رأيكم في هذه الحالة الإجابة سبب تضرر المرارة غالبا ما يعود إلى إصابتها بحصاة أو إصابة عدوية أو لعدم تمكنها من إفراز المادة الصفراء العلاج يتم حسب السبب سواء بعملية جراحية في الحالة الأولى أو بالمضادات الحيوية في الحالة الثانية أو بأدوية أخرى في الحالة الثالثة

السيد عنتر خنشلة هل يمكن الإصابة بمرض السل في العمود الفقري كيف يحدث ذلك وهل هو سل الرئتين الذي ينتقل إلى الفقرات أم أن هذا الأخير يحدث دون إصابة للرئتين وما هي حظوظ الشفاء من هذا الداء

ومن الأسباب الرئيسية لهذه الزيادة في البدانة في مرحلة الطفولة تغيير السلوك والنظام الغذائي الذي أصبح يتسم بتناول الأطعمة الغنية بالطاقة والعالية من الدهون والسكريات والأطعمة المالحة وسهولة الوصول إلى هذه الأطعمة الحلويات والمشروبات الغازية والبسكويت ورقائق البطاطا شيبس ونسبة قليلة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الصحية الأخرى والألياف الغذائية التي تسبب عدم التوازن الغذائي وهذا الخلل هو واحد من أسباب زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال إلى جانب الميل إلى انخفاض النشاط البدني كمشاهدة التلفزيون واستعمال جهاز كمبيوتر لساعات طويلة ومن بين أسباب زيادة الوزن أو السمنة عند الأطفال نجد التسويق المكثف للمنتجات الغنية جدا بالدهون والسكر أو الملح والحل يبدأ من جميع أفراد الأسرة بتصحيح الأخطاء الغذائية المختلفة للطفل أو الأسرة كاحترام وجبة الإفطار وتقديم لمجة صحية كحبة جزر أو طماطم بدل حلوى أو شكولاطة والحد من المشروبات المضاف إليها السكر أي بصفة عامة النظام الغذائي لدى الأطفال ذوي الوزن الزائد هو تغيير سلوكهم الغذائي السيئ وليسوا بحاجة إلى حمية غذائية أو الخضوع لسلسلة من المحظورات بل نعتمد أكثر على النصيحة الغذائية اليومية كما للمطاعم المدرسية دور كبير في الوقاية والعلاج وذلك بملاحظة الطفل كل يوم ما يأكل ويشرب واختيار المواد الغذائية والمشروبات وطرق الطبخ أما ممارسة النشاط البدني يساعد في حرق السعرات الحرارية على الاقل المشي دقيقة يوميا التي تبقى وسيلة جيدة لقضاء على الوزن الزائد

السمنة لدى الأطفال واحدة من أهم التحديات التي تواجه الصحة العمومية باعتبارها مشكلة عالمية تؤثر على العديد من البلدان ولا سيما في المناطق الحضرية وخاصة الذين يعيشون في البلدان النامية والأطفال هم أكبر فئة تعاني من زيادة الوزن والسمنة والتي تظل مثل البالغين أكثر عرضة للأمراض غير المعدية مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية في سن مبكرة ومن حسن الحظ أن زيادة الوزن والسمنة والأمراض المرتبطة بها يمكن الوقاية منها إلى حد كبير وعليه ينبغي إيلاء الوقاية من السمنة لدى الأطفال أولوية قصوى

وقد حذر أحد جراحي العيون ويدعى لاسدر العام الماضي من ارتفاع معدلات قصر النظر بين الشباب بسبب الهواتف النقالة الأمر الذي أكده أيضا ديفيد ألامبي مؤسس عيادات التركيز بالمملكة المتحدة حيث قال كانت هناك زيادة بنسبة في عدد الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر منذ إطلاق الهواتف النقالة في عام وأضاف أن المشكلة يمكن أن تزيد بنسبة في السنوات العشر القادمة

بقدر ما تحمله التكنولوجيا العصرية من فوائد للبشرية بقدر ما تحوي في طياتها مخاطر كثيرة صحية كانت أو اجتماعية ويؤكد خبراء تقنيون أن الأجهزة التكنولوجية الحديثة مثل الكمبيوتر والكمبيوتر اللوحي والهاتف النقال وغيرها تمثل عبئا غير مسبوق على أعين مستخدميها

وقالت الطبيبة أنا أم غونزالس أنغولا من مركز أندرسون الطبي للسرطان في هيوستن والتي قادت فريق البحث إن النساء اللاتي يعانين من هذه الأنواع من الأورام قد يحتجن إلى علاج إضافي بعقاقير مثل هيرسيبتين مشيرة إلى أن الأطباء في العادة لا يعالجون الأورام الصغيرة بهذا العقار ووفقا للدراسة فإن من المريضات اللاتي يعانين من هذا النوع من الأورام بحجم سنتيمتر واحد أو أصغر عانين من عودة الأورام بعد الجراحة وشملت الدراسة أكثر من سيدة في الفترة بين عامي و

قال باحثون أميركيون إن أورام الثدي الصغيرة التي يبدو أن صاحبتها شفيت منها بعد إجراء الجراحة يحتمل بشكل كبير أن تعود مجددا إذا كانت من النوع المعروف باسم إتشايار الإيجابي

الإجابة نعم يمكن للمرأة أن تحمل وهي عذراء وإن بقاء غشاء البكارة على حاله لا يمنع ذلك في شيء لأنه كما هو معلوم فإن غشاء البكارة مثقوب ويحمل أحيانا عدة ثقوب تسمح بمرور النطاق وصعودها إلى قناة فالوب لملاقتها البيضة وحدوث الحمل السيد نور الدين معسكر ينتابني بعض الإحساس والتوترات النفسية التي تجعلني أشك في شخصيتي وقدراتي وأميل إلى الانعزال والبقاء لوحدي دون أي رغبة أو اشتياق في الاندماج في المجتمع أو مصاحبة أو شيء من هذا النوع لا أعرف ما سبب لي هذا وما هي الطريقة أو العلاج لهذه الحالة الإجابة أنت غير راض بشخصيتك وغير واثق من قدراتك هذه حالة مرضية نفسية قد يكون سببها عدم وصولك إلى تحقيق ما كنت تصبو إليه أنت بحاجة إلى متابعة من قبل طبيب نفساني حتى تشفى من هذه التخيلات المتشائمة وتسترجع ثقتك وتعود إلى حالتك الطبيعية كما في السابق الآنسة تيزيري العاصمة أحس بأوجاع على مستوى مفاصل رجلي التي تنتفخ وأحس بها في الليل خاصة وفي الصباح باردة لقد استعملت بعض الأدوية التي لم تنفعني أريد تشخيصا لهذه الحالة وما هو السبيل للشفاء منها نهائيا الإجابة هذا نوع من الروماتيزم الذي يصيب غالبا الشباب ويسمى الروماتيزم المفصلي تحت الجلد الذي يتطور خلال مدة زمنية محدودة أحيانا سنة وأحيانا سنتين ثم يشفى لكن يبقى احتمال ظهوره من جديد واردا الآنسة فاتن جيجل دورتي الشهرية غير منتظمة فهي تأتيني أحيانا متأخرة وأحيانا أخرى تدوم أكثر من أسبوع وتصاحبها بأوجاع مع تدهور كلي لصحتي ومزاجي ولا أقوى على أدنى شغل أو حركة ويسيل مني سائل أبيض مع رائحة كريهة ما هو هذا المرض وما هو علاجه الإجابة أنت مصابة بعدوى على مستوى الجهاز التناسلي الذي يحتاج إلى معالجة بالمضادات الحيوية طول المدة اللازمة حتى الشفاء لتفادي ما قد ينجم عن استمرار هذا العدوى كمضاعفات أحيانا قد تصبح خطيرة وإذا لم تنتظم دورتك الشهرية يلزمك تناول حبوب خاصة الآنسة مايدة شرشال أريد طرح بعض الأسئلة فيما يخص أنواع الدم بالنسبة للزوج والزوجة وما هي الأخطار التي يتعرضان لها هما وذريتهما في حال ما إذا كانت زمرة دمهما نفسها وماذا يجب القيام به في مثل هذه الحالة لأن زمرة دمي ودم خطيبي متماثلتين الإجابة تشابه الزمرتين لا يمثل خطرا على الزوجين ولا على ذريتهما الخطر يكون عندما نجد دم الزوج موجبا ودم الزوجة سالبا في هذه الحالة يجب على الزوجة أن تأخذ حقنة بعد ولادتها الأولى تسمى مضاد المولد السيد فوزي ڤالمة هل للتدخين آثار على الجهاز التناسلي وعملية الجماع أنا أحس كأنني ضعيف الانتصاب ونقص في الرغبة الجنسية ولا أعرف السبب بالضبط إن كان لهذا علاقة بالتدخين أو هو مرض بحاجة إلى معاينة ما أو علاج أرجو تفسيرا لهذه الحالة وما يجب علي القيام به الإجابة إن للتدخين أثارا سلبية كبيرة على الجهاز التناسلي وعملية الجماع وهذا أكيد زيادة على باقي الأضرار التي يسببها على مستوى الرئتين والمعدة والقلب والمخ والدم والدليل على هذا هو قياس دليل الضغط على مستوى الجهاز التناسلي الذي نجده منخفضا عند المدخنين إقلاعك عن التدخين ضروري لاسترجاع قدراتك السيدة سناء المدية ما هي العلامات التي تدل على وقوع الحمل وما هي الاحتياطات الضرورية التي يجب أن تتخذها المرأة في هذه الحالة هل هي بحاجة إلى حمية غذائية خاصة أو الإنقاص من الحركة الإجابة يدل على وقوع الحمل أولا انقطاع الحيض ثم زيادة حجم الثديين مع حساسية على مستوى الحلمتين ثم الإكثار من التبول وفي حدود الشهر الثاني الغثيان والتقيؤ يجب على المرأة الحامل أن تقوم بفحوصات عامة وتحاليل دموية وصور الصدى والبقاء تحت رعاية الطبيب طول مدة الحمل والمرأة الحامل بحاجة إلى أن تأكل طبيعيا وتفادي الحركات العنيفة السيد عبد الحميد وهران ظهر عندي انتفاخ على مستوى الخد الأيمن دون أي إصابة أو ضرر في الفم أو الأسنان التي هي في صحة جيدة الطبيب الذي زرته وصف لي بعض الأدوية لكنها لم تحقق الشفاء إلى ماذا يعود هذا الانتفاخ المفاجئ وما هو السبيل للتخلص منه الإجابة قد يعود هذا الانتفاخ إلى انسداد القناة الناقلة للعاب بواسطة حصاة التي تتطلب استئصاله بعملية جراحية حتى تستعيد نفوذ القناة والشفاء

السيدة كلثوم قسنطينة تزوجت منذ قرابة سنتين والآن أنا حامل في الشهر الثالث لكن حائرة كيف تم هذا علما أنني مازلت ليومنا هذا عذراء وغشاء البكارة عندي مازال على حالته ولم يتمزق هل يمكن للمرأة أن تصبح حاملا وهي عذراء كيف يحدث الحمل وغشاء البكارة ما يزال على حاله

لأن الوظائف العصبية في الأشهر الأولى من الحياة لا تكتمل إلا بعد مرور أشهر فإن الأولياء غالبا ما لا يتفطنون لهذه الإعاقات التي تبقى تتطور طول مدة سنة أو أكثر دون علمهم حتى تصبح ظاهرة للعيان ويلاحظ الأولياء عدم قدرة الطفل على أداء بعض الحركات كتقويم رأسه أو الجلوس جيدا أو مسك شيء أو الوقوف باعتدال ويمكن لهذه الإصابات أن تمس جهة واحدة من الجسم كالطرفين السفلي والعلوي أو كامل الأطراف العلوية والسفلية وغيرها من جهات الجسم وقد يتمكن الطفل مع مرور الوقت من تحسين حركات أعضائه المصابة لكنه يبقى دائما يعاني من مخلفات وقد يصاب أحيانا بعدم اكتمال نموه العقلي والجسدي إن فحص المولود جيدا من قبل طبيب الأطفال في الأيام الأولى من حياته وباقي الأشهر الموالية أمر ضروري لتدارك أي تأخر أو ضرر في حركاته وعقله أو سمعه حتى تتم معالجته باكرا وتفادي تطور الإعاقة مدى الحياة

يصاب الجنين وهو في بطن أمه أحيانا بأضرار عصبية قد تؤدي إلى إعاقات وخيمة وأحيانا أخرى أثناء الولادة إذا ما كانت هذه الأخيرة صعبة وتسببت في معاناة الجنين كافتقاده للأكسجين لبعض الدقائق مثلا وكذا عند المولود قبل الأوان بسبب الإصابة بنزيف في المخ أو بسبب الإصابات العدوية كالتهاب السحايا وغيرها من الإصابات التي يمكن أن تحول حياة الطفل إلى جحيم

وأثبتت نتائج مسح المخ أن الأشخاص الذين يقومون بنشاطات بدنية من معتدلة إلى قوية قلت نسبة إصابة المادة البيضاء في المخ لديهم والمادة البيضاء في المخ هي جزء من الجهاز العصبي المركزي وتتأثر بمرور الزمن والتقدم في العمر وتبين أن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة كانوا أكثر من تضررت المادة البيضاء لديهم بحسب الدراسة

أثبت علماء أمريكيون أن الجلوس لمدة طويلة يضر بخلايا المخ ويمحو أي فوائد إيجابية قد تعود على من يمارس الرياضة باستمرار في الوقت ذاته وفقا لما نشرته مجلة وقد قام الباحثون الأمريكيون في جامعة إلينوي الأمريكية باختبار شخصا صنفوا على أنهم أصحاء بدنيا ولكنهم لا يمارسون الرياضة بشكل معتاد وقاموا بمراقبة واختبار المخ وتوزيع الماء فيه واختلفت النتائج تبعا لطبيعة تحرك الأشخاص في اليوم الواحد

ويعتقد خبراء وأطباء العيون أن هؤلاء الأشخاص هم الأكثر عرضة لخطر العدوى التى يمكن أن تضر العين لتتضاعف حالات التهاب القرنية منذ عام وحذر الباحثون أن مرتدي العدسات اللاصقة يخاطرون بأبصارهم عند شرائهم للنظارات أو العدسات اللاصقة مباشرة عبر شبكة الأنترنت ليعرضوا أنفسهم لخطر عدوى العين الخطيرة وأرجعت الأبحاث إلى أن العديد من المواقع الأجنبية التي تبيع العدسات اللاصقة والنظارات الطبية دون أن يتم طلب الوصفة الطبية لتكون أحد الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة حيث شهدت معدلات الإصابة بالتهابات قرنية العين زيادة بمعدل سبع أضعاف منذ عام

حذر خبراء وأطباء العيون من إقبال البعض على شراء العدسات اللاصقة رخيصة الثمن لتجنب الذهاب إلى طبيب العيون ودفع قيمة وصفة طبية إلا أنه بهذه السلوكيات يضيعون على أنفسهم فرص الفحص الطبي الدقيق والسليم للعين

يتم امتصاص الأطعمة الحيوانية التي تتوفر على الحديد أفضل من تلك التي من أصل نباتي ومن بينها صفار البيض واللحوم الحمراء مثل لحم الخروف ولحم البقر ويجب على الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم أخذ الحيطة وتفادي الإكثار منها ونجد الحديد أيضا في المأكولات البحرية وأيضا في الدجاج الذي يساعد على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية وكذا السردين أو الأسماك الأخرى في أشكالها المختلفة بما في ذلك المعلبة أو المجمدة أما الأغذية النباتية الغنية بالحديد فهي العدس والسبانخ والبازلاء والخس أو الفواكه المجففة والمكسرات والبذور وذلك على الرغم من أن بعض هذه الأطعمة تحتوي بشكل جيد على الحديد المشكلة هي أن الامتصاص يوفر للجسم الحد الأدنى مقارنة بالأطعمة الحيوانية كما ينصح أن يتم الجمع بين الأطعمة الغنية بالحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين ج الذي يعزز امتصاص الحديد بشكل أحسن والتي قد تصل إلى بالمائة ويمكن أن نجد فيتامين ج في كثير من المواد الطبيعية والأغذية التي نتناولها يوميا كالفواكه مثل الليمون والبرتقال والكيوي والخضروات النيئة مثل الطماطم والفلفل الأحمر والأخضر والبقدونس وينصح بتجنب المشروبات الحاوية على الكافيين أثناء الوجبة الغذائية كشرب القهوة والشاي ومشروبات الصودا والشكولاطة كما يمكن أن تكون لفقر الدم أسباب أخرى كنقص في حمض الفوليك ونقص فيتامين ب

خلال فترة الحمل يعمل جسد المرأة الحامل بكامل طاقته ما يجعل الاحتياجات من الحديد تزداد بشكل كبير سواء للأم والطفل ولتجنب أي نقص في الحديد الذي قد يسبب فقر الدم يجب اتباع نظام غذائي مناسب في مرحلة مبكرة من الحمل وإذا كان هذا لا يكفي فيمكن للطبيب استخدام مكملات

وعن المعنيين بعمليات التلقيح ضد الزكام الموسمي أضاف محدثنا قائلا إن الأمر يتعلق بمن يعانون من مختلف الأمراض المزمنة على غرار مرضى القلب وارتفاع الضغط الشرياني وكذا السكري والقصور الكلوي والربو والذين يزيد عددهم بالجزائر عن ملايين مصاب ناهيك عن الأطفال الأقل من سنوات والشيوخ الأكثر من سنة وكذا النساء الحوامل هؤلاء تكون لهم أولوية التلقيح في الآجال المحددة ناهيك عن عمال القطاع الصحي من أطباء وممرضين وكل من يتواصل مع المريض داخل المؤسسات الصحية وعن الكميات التي تم جلبها لتغطية احتياجات هذه السنة أضاف مدير المخبر المرجعي للزكام بمعهد باستور الجزائر أنها بلغت مليون و ألف جرعة موضحا أنهم تعمدوا إضافة ألف جرعة عن الكمية المقتناة السنة الماضية وذلك لضمان تغطية أفضل على مستوى الوطن مشيرا إلى أن جلب الكميات يكون بصفة تدريجية وحسب الطلب كما أن أولى الكميات ستكون متوفرة بدءا من منتصف شهر أكتوبر الحالي على مستوى مختلف المراكز الاستشفائية كما سيتم توفيره كذلك بمختلف صيدليات الوطن على أن يكون قابلا للتعويض ويشار إلى أن شهر أكتوبر وخاصة بداياته تعتبر الفترة الأنجع للتلقيح ضد الزكام الموسمي حيث إن المناعة ضد الفيروس تتشكل بعد يوما من التلقيح وبالتالي كلما كان التلقيح مبكرا كلما تم ضمان فعالية اللقاح

ينتظر أن تنطلق حملة التلقيح ضد الزكام الموسمي في ال من شهر أكتوبر الحالي وهو ما أكده لنا مدير المخبر المرجعي للزكام الدكتور فوزي درار مشيرا إلى أنه كمية اللقاحات بلغت هذه السنة مليون و ألف جرعة أي بزيادة ألف جرعة عن السنة الماضية وذلك لضمان استفادة أوسع لمختلف الفئات

ويقول الباحث كريستوفر وليام تدفعنا النتائج التي حصلنا عليها للقول إنه من الضروري إعادة النظر في وصف هذا الدواء كمخفف لآلام أسفل الظهر كما يجب في الوقت نفسه معرفة أسباب عدم فعاليته في علاج آلام أسفل الظهر بالذات

تحتل أمراض الظهر إحدى المراتب العليا في العالم ضمن مسببات فقدان القدرة على العمل وينصح الأطباء المرضى بتناول أقراص الباراسيتامول رغم عدم وجود دراسة تثبت فعالية هذا العقار في تخفيف آلام أسفل الظهر للتأكد من فوائد الباراسيتامول لمن يعانون من آلام الظهر فقد جمع الباحثون معطيات عن شخص يعانون من آلام في أسفل الظهر من مركز طبيا في مدينة سدني الأسترالية جميع المرضى من متوسطي العمر سنة قسم المرضى إلى ثلاث مجموعات المجموعة الأولى تناولت خلال أربعة أسابيع قرص باراسيتامول يوميا فيما تناولت الثانية الدواء حسب الحاجة فقط أما الثالثة فكانت تتناول دواء مزيفا وقد استمر هذا الاختبار ثلاثة أشهر كاملة وبينت نتائج الاختبار عدم وجود أي اختلاف في الحالة الصحية للمرضى في المجموعات الثلاث كما لم يلاحظ ما يفيد في شفاء بعضهم من المرض إضافة لذلك لم يلاحظ أي تأثير إيجابي للباراسيتامول في تخفيف الألم

ويقول الخبراء إن السبب في ذلك هو التحول إلى أنماط عصرية جديدة في حياتنا ما يؤدي إلى قلة الحركة والنشاط في مختلف المجالات وشارك باحثون حول العالم في دراسة نظمها معهد مقاييس وتقييم الصحة في واشنطن تعد هي الأكثر شمولية حتى الآن وقام العلماء في هذه الدراسة بتحليل بيانات كثيرة كتلك المتوفرة في منظمة الصحة العالمية ومواقع الإنترنت التابعة لبعض الحكومات كما قاموا بمراجعة كل المقالات التي تتناول أعداد مفرطي السمنة في العالم وتوصلت الدراسة إلى أن معدلات البدانة تزداد حول العالم وتبلغ البدانة أعلى معدلاتها في الدول المتقدمة وتشير الدراسة إلى أن بريطانيا تحتل المركز الثالث في أوروبا الغربية وتصل نسبة البدانة إلى بين الرجال و بين النساء ودعت الدراسة إلى قيادة عالمية عاجلة لمقاومة العوامل التي ترفع عنصر الخطورة مثل زيادة تناول السعرات الحرارية وقلة الحركة و الدعاية النشطة لاستهلاك الأطعمة ويقول البروفيسور علي مقداد من معهد مقاييس الصحة في واشنطن إنه لم تتمكن دولة حتى الآن من القضاء على البدانة نظرا لأنها مشكلة حديثة نسبيا وقال يتطلب الأمر بعض الوقت حتى نرى قصص نجاح وأشارت الدراسة إلى زيادة عدد النساء اللائي يعانين من البدانة عن الرجال في الدول المتقدمة ويقول البروفيسور مقداد إن معدلات البدانة بين النساء تزداد عنها بين الرجال في الدول النامية بسبب قيامهن بمهام متعددة مثل رعاية الأسرة والعمل ما يمنعهن من تخصيص الوقت اللازم للاهتمام بأوزانهن أما في الدول المتقدمة فتزداد البدانة بين الرجال عنها بين النساء ويقول البروفيسور مقداد إن زيادة معدلات البدانة بين الرجال في الدول المتقدمة تعود إلى استخدام المواصلات لمسافات طويلة ساعد عليها الانتقال للسكن في الضواحي بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة دون نشاط أمام أجهزة الكمبيوتر ويقول بروفيسور هرمان من جامعة جريز في النمسا خلال العقود الأخيرة زادت أساليب الحياة العصرية والتكنولوجيا من حولنا ما أدى إلى حالة من قلة الحركة البدنية على كافة المستويات وقال إن الأطفال والبالغين لا يتكون لديهم كتلة عضلية كافية في أجسامهم كما أن الأطعمة التقليدية قد تراجعت ليحل محلها تناول للأطعمة بشكل غير محسوب طوال اليوم ويقول البروفيسور جون نيوتن رئيس إدارة المعلومات في هيئة الصحة العامة في إنجلترا إن سوء التغذية وقلة التدريب البدني يشكلان عنصرين خطرين على الصحة في المناطق الأكثر فقرا في إنجلترا وقال إن الهيئة قامت بحملة لمساعدة الأسر على تحسين صحتها وجعلها أكثر نشاطا وعلى الإقلال من الدهون والسكريات وقال إن البدانة مسألة معقدة تحتاج إلى العمل على المستوى القومي والمحلي والأسري والفردي كل شخص لديه دور للقيام به في مجال تحسين الصحة خاصة بالنسبة للأطفال

يشير بحث منشور في مجلة لانست إلى أنه لم تنجح أي دولة على مستوى العالم في علاج مشكلة السمنة وشملت الدراسة دولة وأظهرت أن أعلى معدلات البدانة موجودة في الولايات المتحدة والصين واحتلت بريطانيا المركز الثالث في البدانة على مستوى أوروبا الغربية

الإجابة هذه حالة الحساسية المفرطة سواء لملابسك الداخلية أو ربما للحزام أو قفل الحزام تخلص من حزامك لبعض الأيام حتى ترى النتيجة إن شفيت فهذا يعني أنك حساس لقفل الحزام الذي يجب التخلص منه نهائيا وعدم الاحتكاك في المستقبل بالمادة المصنوع منها السيد محمد العاصمة عندي خصية واحدة فقط والأخرى غير موجودة أريد معرفة ما هو خطر البقاء هكذا بخصية واحدة فقط وهل بقائي بخصية واحدة لا يمثل خطرا على عملية الإنجاب أو بماذا تنصحني أنا حائر من أمري هذا الإجابة خطر البقاء بخصية واحدة هو احتمال تحول الخصية الغائبة التي لم تنزل إلى مكانها إلى ورم أما عملية الإنجاب فلا خطر عليها لأن خصية واحدة كافية للإنجاب أنصحك باستئصال ما تبقى من الخصية الغائبة السيدة رقية تيزي وزو أعاني من عدوى الجهاز التناسلي التي تشفى بعد تناولي الدواء لكنها تعود دون إطالة من جديد وكل الأدوية التي تناولتها لم تحقق لي الشفاء نهائيا من هذه العدوى التي لا تريد الشفاء فما هو السبيل للشفاء منها بصفة نهائية الإجابة هذه العدوى قد تعود سواء إلى بكتيريا أو فطر أو طفيلي السبيل الوحيد للشفاء نهائيا منها هو القيام بتحاليل تشخص الميكروب المسؤول ليتم بذلك تحديد الدواء المناسب لها مع تفادي الجماع طول مدة العلاج ومعالجة الزوج في نفس الوقت هذا ما يضمن لك الشفاء نهائيا السيدة عفاف شرشال عندي آلام لا تطاق على مستوى الكتف الأيمن لقد عالجت مرارا لكن دون جدوى وقمت بجملة من الفحوص بالأشعة وغيرها دون العثور على سبب هذا المرض أريد التخلص من هذه الأوجاع التي تزداد حدتها أكثر كلما قمت بعمل ما هل يمكنني ذلك الإجابة قد يعود سبب هذه الأوجاع إلى التهاب أحد الأوتار التي تشد الكتف والتي تزداد أكثر بمواصلة تحريك الكتف أو العمل بهذا الطرف تخلصك من هذه الأوجاع يحتاج إلى عدم استعمال الطرف طول المدة اللازمة مع متابعة علاج خاص حتى الشفاء السيد مشري معسكر تصيبني قرح على مستوى اللسان تشفى لمدة لكنها سرعان ما تعود إلى الظهور من جديد هذا الأمر يصعب علي الأكل ويسبب لي أوجاعا فظيعة أرجو إدلائي بعلاج شاف للتخلص من هذه القرح الإجابة يعود هذا المرض أحيانا إلى فيروس وأحيانا إلى نقص في الفيتامينات كما يمكن تضرر الضرس أن يكون سببا أيضا المعالجة تتم حسب السبب بعد قيامك بتحاليل وتشخيص المرض بالضبط الآنسة لطيفة العاصمة ما سبب الدوخة التي يشعر بها الشخص عند القيام فجأة بعدما كان جالسا هل يمكن الشفاء من هذه الدوخة أم هي طبيعية ولا علاج لها هل لها علاقة بضغط الدم وهل تسبب ارتفاع ضغط الدم لصاحبها مع مرور الوقت الإجابة هذه الدوخة الظرفية تعود غالبا إلى تغير الضغط السائد أثناء الجلوس وأثناء الوقوف في الدورة الدموية الشفاء منها يحتاج إلى تفادي الجلوس مطولا والنهوض ببطء وهي ليست سببا في الإصابة بارتفاع ضغط الدم السيد فريد الجلفة أسمع صوتا في أذني اليمنى دون توقف لقد زرت عدة أطباء عامين وأخصائيين وتناولت الأدوية التي وصفوها لي لكني لم أشف ومازلت أسمع الصوت دائما وهذا يحرجني كثيرا ويعكر حياتي ويجعلني قلقا وغير قادر على التركيز هل من حل لهذا المشكل الإجابة قد يعود هذا الصوت إلى وجود ضرر ما على مستوى أعضاء الأذن سواء طبلة الأذن أو الدهليز أو سائل الدهليز أو أحد عظام الأذن إلخ أو قد يكون أحيانا دون وجود أي سبب يلزمك البحث مع طبيب الأذن عن وجود ضرر ما قد تسمح معالجته بالشفاء الآنسة رجاء المدية أنا سريعة القلق والنرفزة وأفقد هدوئي حتى أجد نفسي أبكي وأنا في أشد الغضب لا أريد مكالمة أحد ولا معاشرة أحد لا أعرف إلى ماذا يعود هذا السلوك الذي انتابني في السنوات الأخيرة هل يمكنني الشفاء من هذه الأعراض كلها ما هو الطبيب المناسب لحالتي هذه الإجابة إن حالة القلق والنرفزة والرفض لكل شيء تعود إلى اضطرابات نفسية تناسب نوبة الحزن أنت بحاجة إلى متابعة من طرف طبيب نفساني يخصص لك حصص المعالجة النفسية حتى شفائك التام الذي يتطلب مساهمتك

السيد ياسين العاصمة أعاني من حكة شديدة على مستوى أسفل البطن مع احمرار المنطقة وظهور نوع من الحب في تلك المنطقة تحت السرة لقد وصف لي الطبيب علاجا لكنه لم يشفن ومازلت على نفس الحالة إلى هذا اليوم هل من علاج أو نصيحة للتخلص من هذه الحكة

الإجابة تعود هذه الآلام أحيانا إلى ضرر ما على مستوى الجهاز التناسلي أو ربما إلى مرض عدوي أو قد يعود في كثير من الحالات إلى حالتك النفسية غير المستقرة يمكن للطبيب النفساني أن يساعدك على تجاوز هذه الحالة في حالة عدم استجابتك للأدوية الآنسة زهية سيدي بلعباس أمي التي عمرها سنة تعاني من آلام على مستوى مفاصل يديها فلا تستطيع القيام بأشغالها العادية ومؤخرا أصبحت مفاصلها منتفخة وأصابعها معوجة هذه الحالة تسبب لها متاعب كثيرة ما هو هذا المرض وما هو السبيل للشفاء منه الإجابة قد يكون هذا المرض هو التهاب المفاصل الروماتيزمي الذي يتمثل في تضرر السائل ما بين المفاصل والذي يحتاج إلى متابعة عن قرب بالأدوية والرعاية الطبية مع التردد على الحمامات السيدة جميلة غليزان ما سبب سواد الأجفان الذي لا يفارقني منذ سنوات دون عياء أو مرض حيث قمت بجملة من التحاليل والفحوصات التي أثبتت سلامتي لكن أجفان عيناي دائما سوداء منذ قيامي في الصباح أرجو حلا لهذه المعضلة الإجابة سبب هذا السواد هو إتلاف الدورة الدموية الناتج غالبا عن التعب أو الضغط أو الإرهاق أو مرض ما هذا الأمر يتطلب أولا الاعتناء بالصحة عامة وصحة البشرة خصوصا ثم تفادي السهرات والضغط والإرهاق والاعتناء بالتغذية والإقلاع عن التدخين الآنسة آمال بومرداس أريد الزيادة قليلا في وزني لكن كل ما جربته باء بالفشل ولم أزد ولو غرام علما أنني في صحة جيدة ولا أعاني من أي مرض وأمي وأبي ليسا نحيفين ما هي نصيحتكم لي أو ما هو الدواء الذي بإمكانه مساعدتي الإجابة هذا يتطلب تحسين الحمية الغذائية برفع الحصة الكلورية تدريجيا إلى حد بلوغ الكمية التي تسمح لك بالزيادة في الوزن مع أخذ النشاط الذي تقومين به يوميا بعين الاعتبار يمكن لمختص في التغذية أن يساعدك على ذلك

السيدة رحيمة تيزي وزو أحس بآلام أثناء الجماع ليس دائما وإنما مرة على مرة وهذا منذ أكثر من سنة لقد وصفت لي الطبيبة دواء لكنه لم ينفع ومازلت أحس بهذه الآلام من حين لآخر لا أعرف ما سبب هذه الآلام التي لم أكن أحس بها من قبل هل يمكنني التخلص منها

كما يقي من حدوث خلع في المفصل الفكي الصدغي وهو المفصل الذي يتحرك الفك السفلي به ورغم أن هذا الخلع نادر الحدوث لكنه ممكن

التثاؤب عمل لا إرادي الهدف منه ملء الرئتين بالهواء إلى أقصى حد للقيام به يفتح الشخص فاه بشدة لدرجة يكون فيها حجم فتحة البلعوم أكبر بأربع مرات من حجمها في الأوقات العادية ويستمر التثاؤب لحوالي ثوان تتقلص فيهما عضلات الوجه والرقبة ويصاحبهما إغلاق للعينين خلال ذلك تتوقف جميع المعلومات الحسية لفترة من الوقت تكفي لعزل الشخص عن عالمه تبعا لمدة التثاؤب كما كشف التصوير باستخدام التخطيط التصواتي للأجنة أن الجنين يتثاءب بشدة حتى يكاد المشاهد يتخيل أن فكيه سوف ينفصلان عن بعضهما رغم أنه لا يتنفس عبر الرئتين ومن بين العوامل المرتبطة بالتثاؤب النعاس لحظة اقتراب موعد النوم ساعة الاستيقاظ لحظة الشعور بالضجر أو القلق عند الاسترخاء عند الشعور بالجوع وعند التعب أو عدم القدرة على القيام بمجهود إضافي ويعتقد بعض الأطباء أن التثاؤب يحدث عندما يكون مستوى الأكسجين منخفضا في الجسم مع ارتفاع مستوى ثاني أكسيد الكربون وهو التفسير الأكثر شيوعا أما أطباء آخرون فيعتقدون أنه فعل انعكاسي يقي الرئة من الضمور بينما يفسر علماء النفس أن التثاؤب دليل على الصراع بين النفس ومغالبتها للنوم من جهة وبين الجسد وحاجته للنوم من جهة أخرى وللتثاؤب فوائده حيث يجدد الهواء ويوسع الرئة ويحسن مستوى الأكسجين في الدم ويساعد المخ على مواجهة مواقف متغيرة ويزيد من فاعلية المفاصل والعضلات والقلب ويؤدي إلى الشعور باليقظة ويمنح الجسم بالنشاط

وأجريت أولى الدراسات التي قدمها فريق حول تأثير البيض في الوزن على نساء سمينات تناولن إفطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة أيام في الأسبوع على مدى أسابيع ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون حيث فقدن نحو أكثر من غيرهن من الوزن كما قل لديهن محيط الخصر ب أكثر من غيرهن وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على عدد السعرات الحرارية نفسها للبيض

أكدت دراسات على أهمية تناول البيض لصحة جسم الإنسان وأشارت إحداها إلى أهمية البيض في إنقاص الوزن بينما ذكرت أخرى أهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية أخرى تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة

وفي وقت سابق أعلنت شركات تنتج مستحضرات العناية بالأطفال إزالة الكثير من المواد الكيمياوية من منتجاتها كالشامبو الذي لا يسبب الدموع والصابون وحتى أنواع من العطور التي تستخدم للاهتمام ببشرة الطفل الصغير

كشفت دراسة عن وجود مواد خطيرة ضارة بالصحة في أكثر من نصف أنواع الشامبو الخاص بالأطفال في تحذير جديد بشأن سلامة منتجات الرعاية بالأطفال وعن مسح أجرته مؤسسة طبية مخبرية أكدت نتائجه وجود وجود آثار لمواد كيمياوية قد تسبب السرطان في منتجات شركات مرموقة تعنى بالطفل من بينها مادتا الفورمالهيد والديوكسين اللتان قد تسببان السرطان ونوعا من الحساسية لا يمكن السيطرة عليه

مع مجيء هذا الشهر المبارك في الصيف هذه السنة الكل يخشى العطش والعياء والتعب نظرا لارتفاع درجات الحرارة باستمرار جسمنا لا يحتاج إلى كل هذه الحسابات لأنه قادر على التأقلم فقط يجب أخذ بعض الاحتياطات كالأكل كفاية دون إكثار ودون إنقاص والنوم كفاية وتفادي الإفراط في السهرات كما يجب على الصائم تفادي الإجهاد وهو صائم وخاصة في الظروف التي نصوم فيها هذه السنة إن اللجوء إلى تناول كميات أكبر من الأغذية خاصة السكريات والحلويات والمشروبات السكرية أو الغازية إضافة إلى الشاي والقهوة و قلب اللوز و الزلابية وغيرها دون حد أمر غير مقبول ومرضي سيؤدي لا محالة إلى اضطرابات عدة في وظائف الجسم ومعاناة مختلف الأعضاء والغدد التي ستجد صعوبات عديدة في الاستجابة لهذه التصرفات لأن جسم الإنسان جهاز مضبوط وقد ألف نمطه المعيشي مع مرور السنين فيما يخص إفرازاته الهرمونية والإنزيمات وباقي السوائل والأحماض والقواعد وغيرها ثم الامتصاص واستيعاب مختلف المغذيات والأملاح والشوادر والفيتامينات وغيرها إن الشروع في رفع حصص الجسم الكلورية ومضاعفة وجباته الغذائية وتناول كميات تفوق طاقته هي الأسباب التي تؤدي بالكثير من الصائمين إلى إيجاد أنفسهم في المستشفى يشكون من جميع الأعراض والأمراض وغالبا ما يقضون أياما عديدة في التداوي والغياب عن العمل وعدم قدرتهم على الصيام الإنسان في شهر رمضان بحاجة إلى وجبات غذائية متوازنة ومتنوعة وكافية حسب العمل والنشاط الذي يقوم به خلال النهار وهو صائم مع تفادي التعب والجهد المفرط أو التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة وتفادي الإكثار من السكريات في السهرة وشرب الماء بدل العصائر والمشروبات الغازية التي تحوي كميات هامة من السكر الذي يزيد من العطش ثم النوم باكرا لتمكين الجسم من الراحة واستيعاب وامتصاص المغذيات ليستفيد منها في النهار وعدم إحساسه بالجوع والعطش ولا التعب أو الإرهاق

عند اقتراب شهر رمضان المعظم يصبح الشغل الشاغل لكل الناس هو الأكل وكيف يمكنهم تفادي الجوع وكيف يمكنهم رفع حصصهم الكلورية فما هي الأغذية الأكثر فائدة في رمضان

إن التقدم العلمي لم يتوصل لحد الساعة إلى شفاء مرض التصلب المتعدد لكن توجد أدوية ناجعة جدا في تعطيل تطور الداء والتخفيف من أعراضه والإبعاد ما بين النوبات إن اكتشاف الداء منذ بدايته مهم جدا حتى نتفادى تطوره إلى الإعاقة التامة

المخ هو جزء من الجهاز العصبي يضمن الوظائف السامية كالذكاء والفكر والذاكرة والكلام ومكون من خلايا تختلف نوعا ما عن باقي خلايا الجسم لأن لها تمددات أو محاور تمثل الأعصاب التي تنقل الرسائل العصبية حيث تمثل الخلايا العصبية المادة الرمادية أما المحاور فتمثل المادة البيضاء تصاب الخلايا العصبية بأمراض عدة بعضها يمس جسم الخلية والبعض الآخر يمس محورها حيث يصبح في بعض الحالات المرضية محور الخلية العصبية يفقد شيئا فشيئا للغشاء النخاعي الذي يحيط به على مدار السنين حتى تبدأ أعراض المرض في الظهور يؤدي هذا الضرر المتمثل في فقدان محور الخلية العصبية لغشائه النخاعي إلى مرض مزمن خطير يصيب غالبا الشخص ما بين سنة و سنة ويمس النساء أكثر من الرجال مرتين ويسمى العصبي المركزي الذي تنتشر أعصابه في جميع أنحاء الجسم سبب هذا المرض يبقى ليومنا هذا مجهولا لكن الأبحاث تؤكد وجود بعض العوامل التي تشارك في ظهوره مثل عدم التعرض لأشعة الشمس بالكفاية خاصة في الصغر قبل بلوغ سنة وبعض الإصابات الفيروسية والتدخين يتميز داء التصلب المتعدد بأعراض مثل الشلل النسبي والعابر الذي يمس الأطراف على نوبات مع عدم توازن الحركات ثم الدوار وفقدان البصر من جهة واحدة بصفة عابرة وتتكرر أعراض هذا الداء على شكل نوبات على مدار السنين

تصاب غدة البروستات بأمراض عديدة كالإصابات العدوية والالتهاب التي تؤدي إلى أوجاع وحمى والتبول المتكرر والمؤلم وأحيانا وجود الدم في البول وهذه الحالة المرضية بحاجة إلى معالجة سريعة إلى حين الشفاء التام لتفادي تطورها إلى حالة مزمنة ويصيب انتفاخ البروستات غالبا الرجل ما بعد سنة وهذه الحالة لا تستعدي العلاج إلا في حالة ظهور أعراض جانبية كاضطرابات التبول مثل تكرار التبول في النهار والاستيقاظ في الليل مع صعوبة التبول ونقص كمية البول فعند الإحساس بهذه الأعراض ينبغي الشروع في المعالجة قبل تفاقمها لأن هذا قد يؤدي إلى عدم القدرة تماما على التبول بسبب ضغط البروستات على القناة البولية إلى حد استحالة التبول وهذه الحالة غالبا ما تقتضي اللجوء إلى عملية جراحية لاستئصال الورم أو أيضا سرطان البروستات الذي يظهر غالبا بعد سن سنة والذي يصحبه تكرار التبول الصعب والمؤلم وأحيانا يكون مصحوبا بالدم والعلاج قد يتطلب اللجوء إلى الجراحة إن تضرر غدة البروستات قد يؤدي إلى مضاعفات عدة في غياب العلاج كعجز الكلى أو وجود حصاة في المثانة أو ارتفاع نسبة الآزوت في الدم أو ظهور خراج الاعتناء بغدة البروستات أمر ضروري على كل رجل ما بعد الأربعين سنة حيث يجب القيام بفحص هذه الغدة بصفة دورية مرة كل سنة على الأقل لتفادي إصابتها دون علم لأن أضرارها غالبا ما تتطور خلال سنين دون الإحساس بأي علامة أما إذا تم تشخيص الضرر باكرا فيمكن تفادي المضاعفات بمتابعة العلاج الأنسب والاحتياطات الضرورية

تضمن غدة البروستات وظيفة إفراز السائل المنوي ورغم عمقها وصعوبة التوصل إليها فإن فحصها غالبا ما يتم عبر الشرج حيث يمكن التعرف على حالتها إن كانت على حجمها الطبيعي أو أكبر من ذلك وكذا التعرف عند لمسها إن كان ذلك يسبب آلاما أو هل هي صلبة أكثر من اللازم

الإجابة قد يكون هذا الدواء سواء مضادا حيويا أو مضاد التهاب أو إسبرين أو غيره وأنت حساسة لهذا الدواء يجب تفادي تناول هذا الدواء في المستقبل لأنه قد يسبب لك حالة مرضية أخطر من الأولى زوجك لم يصب بالحالة نفسها لأنه غير حساس وكل إنسان له طبيعته واعلمي أن هذا الدواء ممنوع عليك في المستقبل السيد سعيد العاصمة غزاني حب مصحوب بحكة شديدة على مستوى الوجه منذ أيام زرت الطبيب الذي وصف لي بعض الأدوية لكن لم أشف ومازلت أعاني من الحب الذي شوه وجهي وهو دائما يتزايد أكثر فأكثر أرجو حلا لهذه الحالة وما هو السبيل للشفاء من هذا الحب الإجابة قد يعود هذا الحب إلى إصابة عدوية أو حساسية حالتك هذه تحتاج إلى تحاليل على عينة من بشرتك من مكان الحب للتعرف على الجرثوم المسؤول وتحديد ما يناسب كعلاج هذا ما يضمن لك الشفاء فلا تتردد في القيام بهذه التحاليل بسرعة السيد بلقاسم النعامة اكتشف الطبيب الذي زرته من أجل آلام في الظهر أنني مصاب بداء السل على مستوى الظهر أي الفقرات أنا لا أعرف كيف أصبت بهذا الداء تابعت العلاج مدة قاربت السنة الآن لقد شفيت من داء السل لكني مازلت أعاني من الآلام هل هذا يعني أنني لم أشف بعد من داء السل أو ماذا ترون في هذه الحالة الإجابة يتم التأكد من الشفاء من داء السل بواسطة التحاليل عندما تكون خالية من جرثوم السل هذه الآلام ربما سببها آخر كالروماتيزم أو تضرر الكلى كإصابتها بالحصاة مثلا واصل الفحوصات حتى يتبين السبب بالضبط لمتابعة العلاج والشفاء نهائيا الآنسة سرين سكيكدة ما سبب الإصابة بالحساسية المفرطة هل لهذا المرض علاج شاف أو هو مرض مزمن لا يشفى هل لهذا المرض مضاعفات أو تأثيرات على باقي وظائف الجسم أرجو تفسيرا مفصلا عن هذا الداء الذي أصابني مؤخرا وما هي نصائحكم لي الإجابة الإصابة بالحساسية المفرطة تعود إلى عدم تقبل الجسم لعامل أو عدة عوامل موجودة في الطبيعة سواء باستنشاقها أو بعد أكلها أو لمسها يمكن الشفاء من الحساسية المفرطة بالابتعاد عن العامل المسبب غبار المنزل وشعر الحيوان أو ريشها والرطوبة ولقاح الأشجار نعم قد يؤثر مرض الحساسية على باقي وظائف الحسم كالتنفس مثلا ويؤدي إلى الضيقة حاولي اكتشاف العامل الذي أنت حساسة له لاجتنابه وتخلصك من تلك الأعراض يمكنك الاستعانة بطبيب أمراض الحساسية السيدة نوال العاصمة ابني مصاب بالتهاب في الأذن وعرضته على الطبيب الذي وصف لي أدوية لكن بدل أن يشفى أصبحت أذنه تسيل بالقيح مع آلام شديدة وحمى عالية كل الأدوية التي تناولها لم تجد هل هذا العلاج مناسب لهذا المرض أو ما هو العلاج الأنسب والشافي له أرجو النصيحة والتوجيه الإجابة تصاب الأذن بالتهاب عند الطفل في كثير من الحالات وهي حالة تحتاج إلى الكثير من العناية والصرامة في العلاج لأنها كثيرا ما تتطور إلى حالة مزمنة يصعب شفاؤها قد يكون ابنك بحاجة إلى مضادات حيوية خاصة بالجرثوم المسؤول عن الداء أو ربما قد يلجأ الطبيب لإجراء عملية جراحية له يتم خلالها تنظيف الأذن من القيح حتى يشفى نهائيا السيدة عريفة تبسة قلبي مصاب بانتفاخ منذ أكثر من سنة لأنني أعالج من أجل ارتفاع ضغط الدم الذي نادرا ما ينزل أقل من بالنسبة للقيمة الكبرى أما الصغرى فغالبا ما تكون في حدود لقد تابعت العلاج بجدية مع الحمية الغذائية لكن لا شيء تغير أحيانا ألجأ لاستعمال بعض الأعشاب والتوابل لإنزالها لكنها تعود إلى الارتفاع مباشرة بماذا تنصحني وهل سأبقى هكذا طول حياتي هل يمكن الشفاء من هذا الداء الإجابة أنصحك بمتابعة من قبل طبيب أمراض القلب الذي يصف لك دواء خاصا ويتابعك إلى حد رجوع الضغط إلى القيم المقبولة أي أقل من بالنسبة للكبرى وأقل من بالنسبة للصغرى مع مراعاة انتفاخ قلبك واحترام الحمية الغذائية والإنقاص من الملح وتفادي الضغوط والقلق هذا ما يجنبك المضاعفات الخطيرة التي تطال ارتفاع ضغط الدم كالعمي والشلل والموت المفاجئ

السيدة نصيرة البويرة تناولت دواء دون علمي لما يصلح في اللحظة نفسها لم أحس بشيء لكن في الغد أصبحت أعاني من آلام لا تطاق ثم ظهرت عندي لطخات على كل جسمي بما فيه الوجه والبطن والأرجل مع حكة شديدة ذهبت مباشرة إلى العيادة حيث تم حقني فزالت تلك الأعراض ما هو هذا الدواء الذي تناولته ولماذا سبب لي هذه الحالة لقد تم تناوله من قبل زوجي قبلي ولم يحدث له هذا الأمر

كما أن الفلفل الحار هو مصدر ممتاز لفيتامين ج ومصدر من فيتامين ب إلى جانب كل من فيتامين أ وفيتامين ك الذي يساعد على تخثر الدم وأيضا على حمض الفوليك ويتميز كذلك بوجود بيتا كاروتين كما أنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة ومن المعادن نجد الكالسيوم ملغ والبوتاسيوم ملغ ما يجعله من الأغذية التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان كما أن الفلفل الحار يحفز الدورة الدموية والتعرق ويسبب تمدد الأوعية الدموية وهو مسموح لمن يشكو من ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية أو السكري كما يمكن استهلاكه في حالة انسداد الأنف وخلافا للاعتقاد الشائع فإن الفلفل الحار لا يضر الجهاز الهضمي أو يؤدي إلى اضطرابات المعدة طبعا إذا كان تناوله باعتدال فنتائج الدراسات الجديدة تشير إلى أن الفلفل الحار يحمي بطانة المعدة وربما يساعد على منع آفات المعدة ولكن نظرا لتأثيره اللاذع فمن المستحسن اجتناب الفلفل الحار في حالة وجود القرحة المعدية لتفادي تفاقم الألم والشيء نفسه مع القولون العصبي والاثني عشر والتهاب المعدة والبواسير كما ينصح بارتداء قفازات مطاطية عند استعمال الفلفل الحار خاصة لمن يشكو من الحساسية في الجلد مع تجنب لمس الوجه ويمكن حفظ الفلفل الطازج مدة أسبوع في الثلاجة داخل كيس من البلاستيك

الفلفل الحار كان جزءا من غذاء الأمريكيتين منذ سنة على الأقل وتم العثور على أدلة أثرية في الجنوب غرب الإكوادور يعود تاريخها إلى أكثر من سنة وممكن أن يكون الفلفل الحار أحد المحاصيل الأولى في أمريكا الوسطى والجنوبية

ويؤدي الإفراط أو العجز في إفراز هرمون ما أو سائل ما من غدة معينة إلى اضطرابات شتى على مستوى جسم الإنسان غالبا ما تصبح مرضا مزمنا يحتاج إلى الكثير من العناية والتكفل الطبي والتداوي المتواصل وغيرها وتؤدي الغدة النخامية التي هي بحجم حبة بندقة وتزن حوالي سغ والمتواجدة في قاعدة الجمجمة تحت المخ مخبأة في فجوة صغيرة دور المحرك لكل الغدد الأخرى إذ يؤدي تضررها إلى اختلالات شتى تصيب جسم الإنسان ورغم صغرها فهي مكونة من فصين كل فص يقوم بوظائفه الخاصة لأن الغدة غدتين حيث يقوم الفص القبلي بإفرازات هرمونات منشطة لباقي الغدد الأخرى التي تسير الغدة الدرقية و التي تسير الغدة الكظرية ثم و وغيرها ثم هرمون ثان وهو هرمون الصوماتوتروب الذي يؤثر مباشرة على النمو والبنية الجسدية للشخص إلى جانب تأثيراته على الهضم وغيرها فهو ضروري لنمو الشخص وبلوغه أما الفص الخلفي فيقوم بتخزين إفرازات الغدة تحت المهاد التي تؤثر اختلالاتها على مختلف الوظائف الهرمونية والعطش والجوع والمزاج كما يؤدي تضرر الغدة الكظرية إلى مرض كوشينغ أو مرض أديسون وتضرر الغدة الدرقية إلى مرض بازدو أو مرض الخزب وتضرر البنكرياس الذي يسبب السكري أو أمراض هضمية وتضمن سلامة وصحة هذه الغدد عوامل عدة منها التغذية التي يجب أن تكون كافية ومتوازنة ومتنوعة دون الإكثار أو الإنقاص مع الخضوع لنشاط جسدي وفكري يوميا والنوم كفاية دون الإفراط وأخذ قسط من الراحة كل أسبوع ومرة أو مرتين كل سنة مع تغيير الأجواء مرة على مرة وتفادي الضغوط والغضب والانعزال وممارسة الرياضة المناسبة لكل واحد

تلعب كل غدة دورها المحدد المتمثل في إفراز سوائل ذات دور هام وحيوي كالهرمونات والإنزيمات والوسطاء الكيمياوية

ويوفر استهلاك عصير الجزر للجسم ببعض الفيتامينات مثل فيتامين ب ب ب وبفيتامين ج كما أنه يحتوي على بعض المعادن كالحديد والفوسفور والبوتاسيوم وتناول عصير الجزر أثناء فطور الصباح يزيد من قدراتك الفكرية والجسمانية لذلك لا تفوت شرب كوب كبير من عصير الجزر كل صباح ومن فوائده أيضا أنه منشط عام للجسم وهو سهل للهضم كما انه مفيد للبشرة والعيون وينصح بإدراج عصير الجزر في نظامك الغذائي في حالة التهاب المعدة ويمكن استخدام عصير الجزر في كثير من الأمراض كفقر الدم والتهاب القولون والتهاب المفاصل والنقرس وتصلب الشرايين واضطرابات النمو والإمساك والإسهال والأرق ومن الناحية الجمالية فإن شرب عصير الجزر الطبيعي يفيد البشرة والأظافر الهشة والشعر وللحصول على أفضل النتائج يفضل عصير المنزل بدلا من الجزرة المعبأة ويستحسن أن يستهلك مباشرة بعد التحضير للحفاظ قدر الإمكان على الفيتامينات والمعادن سليمة وللحصول على متعة أكثر يمكنك إضافة بعض أوراق النعناع الطازجة إلى عصير الجزر

نسمع مرارا وتكرارا عن عصير الجزر بأنه مفيد للصحة ولكن لماذا ورغم كون كوب من عصير الجزر يجلب لك أقل من سعرة حريرية فقط فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وعلى فوائد صحية مذهلة لصحتك كاحتوائه على بيتاكاروتين التي هي من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتقلل من خطر بعض أمراض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة

الإجابة إن الأورام تختلف منها الخبيثة التي تتطور مع الوقت إلى سرطان وأخرى حليمة لا تتطور إلى سرطان إلا نادرا يتم التفريق بين النوعين بواسطة التحاليل التي تكشف عن الخلايا السرطانية هناك أنواع من السرطان التي تبقى قابلة للشفاء شرط متابعة العلاج كما يجب ولتفادي تطور السرطان يجب الخضوع لفحوصات وتحاليل بصفة دورية مرة كل سنة على الأقل السيدة فوزية مستغانم أحس بانتفاخ على مستوى المهبل وأذهب مرارا للتبول وهذا منذ عدة أشهر لقد قمت مؤخرا بتحاليل على مرض السكري وكانت النتائج سلبية لكن هذا الإحساس بانتفاخ دائم في هذه المنطقة يحيرني وقد عكر صفو حياتي ويسبب لي الكثير من الإحراج الإجابة قد يكون هذا الانتفاخ على مستوى المهبل هو تضخم عنق الرحم أو هبوط الرحم من موضعه هذا الأمر قد يمثل إعاقة حقيقية تحتاج إلى معالجة دون تعطيل وهذا يتم بعملية جراحية بسيطة يتم خلالها بتر عنق الرحم مع العلم أن هذا لا يعيق الإنجاب السيد خالد دلس تعرضت لسقوط من دراجة وكان السقوط على الوجه بعد قيامي بالفحوصات الطبية تبين أنه عندي كسر على مستوى الترقوة وتمت معالجتي لكن بعد مرور حوالي أسبوع أصبحت أحس أكثر فأكثر بالآلام أثناء المضغ مع اكتشاف الدم في فمي خاصة في الصباح أنا غير مرتاح وخائف أن أكون مصابا على مستوى الوجه كيف يمكنني التأكد من ذلك ومن هو الطبيب المختص في أضرار الوجه الإجابة هناك اختصاص في الطب يسمى جراحة الفك والوجه الذي يتكفل بهذا النوع من الإصابات لا تتأخر في استشارة هذه المصلحة للقيام بأشعة على الوجه التي تبين حالة عظام الوجه وبالخصوص الفكين إن لم يتعرضا لضرر ما من أجل الشروع في المعالجة بسرعة السيد عبد المالك بجاية عندي عادة تخص شرب الماء بكثرة وخاصة أثناء تناولي الفطور لقد قمت بجميع الفحوصات والتحاليل للتأكد من سلامتي من مرض السكري بالفعل لقد تأكدت من ذلك لكن هل شرب الماء بكثرة يؤدي إلى مرض ما هل هذا الفعل لا يضر بي أو بوظائف جسمي الإجابة لا شرب الماء لا يؤدي إلى مرض بالعكس فهو يساعد ويسهل عملية الهضم وخاصة عند اشتداد الحرارة حيث يكون الشخص بحاجة إلى الماء أكثر حاول الإنقاص من الملح والسكريات هذا ما يساعدك على الإنقاص من الماء السيدة نادية خنشلة كان عندي كيست في المبيض وأنا صغيرة الآن أنا متزوجة قمت بفحوصات من أجل الإنجاب لأنه عندي سنوات زواج ولم يحدث الحمل بعد اكتشفت الطبيبة أنه لدي مبيض واحد فقط هل هذا هو سبب عدم حدوث الحمل أو إلى ماذا يعود ذلك إذا كان بإمكان المرأة أن تحمل وهي بمبيض واحد فقط الإجابة نعم بإمكان المرأة أن تحمل بمبيض واحد فقط وحتى بنصف مبيض فكل امرأة يحدث عندها الحيض بصفة عادية بإمكانها أن تحمل ربما السبب عندك لا يخص المبيض إن كان هذا الأخير يقوم بوظائفه بل قد يخص ربما قناة فالوب غير النافذة أو حموضة المهبل غير المناسبة أو غيرها من الأسباب ابقي على اتصال مع طبيبة أمراض النساء الآنسة فهيمة سوق اهراس كلما يدخل فصل الربيع أصبح مريضة بالحساسية وأعاني من أعراض شتى كالعطاس وسيلان الأنف والحكة إلخ ولا أشفى من هذه الأعراض إلا في أواخر الفصل أي عند دخول فصل الصيف أرجو حلا لهذا المرض العنيد وهل من سبيل لتجنب هذه الأعراض الإجابة إن حالات الحساسية المفرطة متعددة منها الفصلية التي قد تدوم فصل الصيف أو فصل الخريف أو أخرى طوال السنة وأخرى لفترة معينة إلخ أنت ربما حساسة ل النجيليات التي هي أجسام تنتشر في الربيع قد ينفعك الخضوع للتلقيحات المزيلة للحساسية طول المدة اللازمة حتى الشفاء السيدة صورية تسمسيلت هل يمكن لأي امرأة تناول أقراص منح الحمل هل يجب القيام بتحاليل أو فحوصات ما قبل الشروع في ذلك ما هي أخطار هذه الأقراص على المرأة ما هو الأفضل ما بين الأقراص والمانع المحلي الإجابة يمكن للمرأة الشابة التي لا تعاني من أي مرض تناول أقراص منع الحمل دون إشكال القيام بتحاليل وفحوصات قبل الشروع في تناول هذه الأقراص أمر ضروري لأن بعض الحالات تمنع منعا باتا تناولها ليس هناك أخطار خاصة فقط يجب البقاء تحت الرقابة الطبية المانع المحلي يليق أكثر بالمرأة المتقدمة في السن السيد فاروق العاصمة طلب مني الطبيب القيام بتنبيب معدي حتى يتمكن من التعرف على ما أعاني منه بالضبط لأن كل الأدوية التي وصفها لي إلى حد الآن لم تفدني أريد توضيحا أكثر فيما يخص هذا التنبيب المعدي وهل يسمح حقا بمعرفة ما أعاني منه ويمكنني من الشفاء الإجابة التنبيب المعدي عملية يتم خلالها إدخال أنبوب في المعدة لأخذ عينة من إفرازات المعدة والتأكد من نسبة حمض الكلوريدريك المتواجد في المعدة ثم البحث إذا كان هناك دم أو أي شيء قد يدل على مرض معين كخلايا سرطانية مثلا هذا ما يسمح بتشخيص الداء وتحديد العلاج الأنسب

السيد محمود بشار هل كل ورم يعني حتما السرطان كيف يمكن التعرف على الورم الذي يتطور إلى سرطان وهل صحيح أن هناك أنواعا من السرطان القابلة للشفاء كيف يمكن تفادي الإصابة بهذا الداء الخطير

الإجابة طبعا يمكنك معالجة هذا الضرر وهذا يتم في مصلحة تقويم اعوجاج الأعضاء الفكية الوجهية والنتائج غالبا ما تكون جيدة وتسمح لك بتحسين عملية الهضم وتخلصك من اضطراباتها لا تتأخري في الشروع في ذلك الآنسة فلة قسنطينة ما سبب ارتفاع ضغط الدم وما هو السبيل لتفادي الإصابة بهذا الداء وهل يمكن الشفاء منه ما هي النصيحة التي تقدمونها لحامل هذا المرض الإجابة قد يكون وراء الإصابة بارتفاع ضغط الدم عوامل شتى كصدمة عاطفية أو الضغوط الاجتماعية والمهنية أو أيضا السمنة أو غيرها من العوامل التي تؤدي إلى اضطراب المكانيزمات التي تضمن انتظام ضغط الدم تجنب هذه العوامل قد ينقص من احتمال الإصابة بهذا الداء الذي هو مرض مزمن غير قابل للشفاء ينبغي على حامل هذا الداء عدم الإكثار من الملح والاعتناء بتغذيته ومتابعة علاجه والبقاء دائما على اتصال بطبيبه المعالج السيدة مليحة تبسة كلما أنهض في الصباح أحس بيدي وذراعي الجهة اليسرى مخدرتين ولا أحس بهما مدة طويلة حتى أشرع في تحريكهما مرارا لأسترجع شيئا فشيئا حاسيتهما وتعود الأمور إلى حالها الطبيعي لقد زرت عدة أطباء وصفوا لي أدوية مختلفة لكن مازلت على الحالة نفسها ولا أرى أي تحسن يذكر ما سبب هذه الأعراض وما هو السبيل للشفاء منها الإجابة قد تعود هذه الأعراض إلى تضرر إحدى فقرات العمود الفقري على مستوى الرقبة سواء بالتهاب أو تحرك أو ضغط ما يمس النخاع الشوكي حالتك هذه تحتاج إلى فحص بالسكانير حتى يتبين سبب هذا الضرر ولا داعي لتناول أي دواء قبل تشخيص الضرر السيدة فايزة جيجل يسيل مني سائل أبيض مع رائحة كريهة منذ أشهر وأنا في هذه الحالة ولم أزر الطبيبة بعد هل لأقراص منع الحمل علاقة بهذا السائل وهل تسبب هذه الأقراص العقم عند تناولها لمدة طويلة أرجو توضيحا لهذه الحالة وإرشادات مفيدة الإجابة قد يدل هذا السائل على إصابة عدوية سواء فطرية أو جرثومية يلزمك القيام بتحاليل التي تسمح بتشخيص الجرثوم ليتم تحديد الدواء المناسب له أقراص منع الحمل لا علاقة لها بهذه الأعراض ولا تسبب العقم مهما طال تناولها بل يمكن للمرأة أن تحمل مباشرة بعد التخلي عنها السيد لوناس تيزي وزو أحس بألم على مستوى الخصية اليمنى يختفي أحيانا ويظهر أحيانا أخرى وخاصة عند اللمس كما لدي إحساس أن هذه الخصية أصبحت أكبر من الأخرى منذ أشهر وهي تزداد حجما مقارنة مع الأخرى أريد توضيحا أو تفسيرا لهذه الحالة وهل هذا يعرض للعقم بماذا تنصحني الإجابة قد تكون خصيتك هذه مصابة ببرم الذي يؤدي إلى ظهور مثل هذه الأعراض والذي قد يعرض الخصية المصابة إلى الضمور وعدم قدرتها على أداء وظيفتها في حالة غياب العلاج الأنسب في الوقت المناسب يلزمك استشارة طبيب الجهاز البولي فورا الآنسة راشدة البويرة أحس كثيرا بالعطش رغم تناولي للماء بكثرة لكن سرعان ما يعود لي الإحساس نفسه أي الرغبة في شرب الماء وجفاف الفم والحلق وصعوبة البلع والكلام لقد قمت بجميع الفحوصات والتحاليل التي لم تظهر شيئا هل من حل لهذا الأمر الإجابة قد يعود سبب العطش إلى اضطرابات نفسية أو إلى حالة مرضية مثل السكري هي حالتان الأولى تسمى تعطش لكل المشروبات والتي تؤدي إلى شرب كميات كبيرة والتبول بكثرة والتي قد تعود إلى اضطرابات على مستوى الجهاز العصبي والثانية فهي تخص التعطش للمشروبات الكحولية أنت بحاجة إلى فحوصات على الجهاز العصبي وتحاليل تبين السبب بالضبط الآنسة إسراء العاصمة إلى ماذا تعود اضطرابات العادة الشهرية وكيف يمكن للفتاة غير المتزوجة تجنب هذا الأمر هل هذا يؤثر على حياتها الزوجية في المستقبل وهل يمكن أن يؤدي هذا إلى العقم الإجابة أسباب اضطرابات العادة الشهرية عديدة منها تذبذب الإفرازات الهرمونية أو إصابة عدوية أو وجود كيست أو ورم في الرحم أو سوء التغذية أو نقص في الفيتامينات تجنب هذا الأمر يتطلب استشارة طبيبة أمراض النساء مرة على مرة وهذا الأمر قد يؤثر على حياتها الزوجية في المستقبل لهذا فإن معالجة هذه الحالة ضرورية في أقرب وقت السيد سعد بجاية منذ أشهر وأنا أعاني من خروج سائل أصفر من جهازي التناسلي أحيانا بكثرة وأحيانا يختفي تماما لم أزر الطبيب إلى حد الآن أرجو أن تقدموا لي علاجا يشفيني دون ذهابي للطبيب الإجابة هذا السائل الأصفر سببه جرثوم يدعى الڤونوكوك أي أنك مصاب بمرض عدوي ومعدي قد يعرضك لمضاعفات إذا بقيت دون علاج لأنه بإمكان المكروب المذكور أن يصيب مناطق أخرى كالخصية أو القناة البولية أو الكلى أما العلاج فيتمثل في تناول مضاد حيوي خاص بالجرثوم

الآنسة حمامة سطيف أسناني العلوية بارزة هذا الأمر شوه فمي هو يسبب لي عقدة نفسية وأظن أنه السبب فيما أعاني من اضطرابات هضمية وأوجاع في البطن والأمعاء مع كثرة الغازات هل يمكنني علاج هذه الحالة عند أي اختصاصي يمكنني ذلك وما هي النتائج المحصل عليها

واتباع نظام غذائي خال من الغلوتين ليس معقدا إلا أنه يؤثر على سلوك الشخص وطبيعته ويتطلب معرفة معمقة بكافة أنواع المأكولات باجتناب كل المواد الغذائية والمشروبات المصنوعة التي تحوي على الغلوتين وغالبا ما يتم إخفاء الغلوتين في معظم الأغذية لذا يجب تعلم قراءة تسميات التعبئة والتغليف للمنتجات الغذائية في كل مرة عند التسوق وإذا كان لديك أي شك حول المنتوج الغذائي اتصل بالشركة المصنعة التي توفر لزبائنها رقم المستهلك ومن ناحية الأطعمة التي يمكن أن تؤكل من قبل مرضى الاضطرابات الهضمية ينصح بتناول كل أنواع الفاكهة الطبيعية وشرب عصائرها لكن يجب تفادي فطائر الفاكهة المحشوة والجافة أو التي تحتوي على مواد غير معروفة المصدر إذ قد تتضمن مادة الغلوتين كما يجب تناول جميع أنواع الخضار الطازجة والطبيعية من دون إضافة أي نوع من الكريمات إليها ويمكن تناول جميع أنواع الحليب والألبان الطبيعية إلى جانب كل من الأرز والذرة والبطاطا والبقوليات الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس والأطعمة المصنعة خصيصا لمرض السيلياك التي لا تحتوي على الغلوتين إلى جانب الأغذية في حالتها الطبيعية كالفواكه والخضروات واللحوم والأسماك والدواجن والبيض والمكسرات والبذور

حتى الآن لا يوجد علاج طبي أو دواء لعلاج مرض السيلياك ولابد من اتباع نظام غذائي صحي وخال من الغلوتين ومرض السيلياك هو تلف يصيب الأمعاء يكون بسبب نقص امتصاص العناصر الغذائية النظام الغذائي الأفضل هو أن يأكل الشخص فقط الأطعمة الخالية من الغلوتين الموجود في بعض الحبوب كالقمح والشعير والشوفان ومن المستحسن دائما التحقق من قائمة المكونات قبل تناول أي منتج كالأدوية أو المكملات الغذائية

يمكن لبعض الحالات أن تزيد من حدة الأوجاع وباقي الأعراض الأخرى مثل الضغط أو خلع مفصل أو الإرهاق العضلي الخ بعض الدراسات تعير أهمية كبيرة للعامل الوراثي حيث تدل الإحصائيات أن تقريبا من أبناء النساء المصابات بمرض الأوجاع الليفية والعضلية يصابون هم أيضا بهذا المرض أغلب جهات الجسم التي تمسها هذه الأوجاع هي الرقبة الكتفين البطن القطن والفخذين وأحيانا تكون الأوجاع عامة على جميع الجهة المصابة وأحيانا تكون هناك نقاط خاصة تزيد فيها حدة الأوجاع إضافة إلى الأعراض المذكورة ممكن أن يشكو المريض أيضا من أوجاع الرأس وأوجاع الحيض بالنسبة للنساء وتضرر الكولون وتتصاعد هذه الأوجاع مع مرور الوقت ثم تخف شيئا فشيئا لكنها لا تشفى نهائيا إلا نادرا كما تساهم الأحوال الجوية ومزاج الشخص في تفاقم الأعراض قد يساعد المريض على التخفيف من مرضه وأعراضه من خلال زيارة الحمامات والتدليك الطبي مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية إضافة إلى المعالجة النفسية وأحيانا المعالجة بالإبر الصينية وأخيرا بتناول الأدوية المختلفة المخففة للأوجاع وباقي الأعراض

يمس هذا الداء المزمن الذي يبقى مجهول السبب النساء أكثر من الرجال في سن متوسط لكن يمكنه الظهور في أي سن عند المرأة أو عند الرجال في سن متوسط لكن يمكنه الظهور في أي سن عند المرأة أو عند الرجل

عندما نقوم بتحاليل على الفضلات نكتشف أن عملية الامتصاص لم تتم رغم حصول الهضم وأن مخاطي الأمعاء الدقيقة غير قادرة على أداء هذه الوظيفة الحيوية هذا هو سبب النحافة وتأخر الوزن والقامة وكل المضاعفات المتتالية نتيجة افتقار الجسم لجملة من المواد المغذية والفيتامينات والأملاح المعدنية كالأنيميا والكساح وداء الحفر ورخو العظام والاختلاج وغيرها يتم التأكد من إصابة الطفل بهذا الداء باكتشاف الدسم في الفضلات إضافة إلى صور الأشعة التي تظهر الأمعاء منتفخة وكأنها متقطعة إضافة إلى النتائج المتحصل عليها فيما يخص الزغابات المعوية الغائبة أو القليلة جدا عند إجراء تحاليل على عينة من مخاطية الأمعاء إن سبب هذا الداء الخطير الذي يعرض الطفل لكل المضاعفات مع تأخر نموه ووزنه وظهوره أقل من عمره الحقيقي وبطن منتفخ عكس باقي جسمه وأطرافه راجع إلى مادة بروتينية متواجدة في أغلبية المواد الغذائية تدعى الغلوتين هذه المادة نفسها تحتوي على مادة الغليادين التي تمنع الأمعاء الدقيقة من أداء وظيفة الامتصاص بسبب غياب الأنزيم الذي يسمح بتحويلها لذا فبقاؤها كما هي سبب كل ما ينجر من أعراض ومضاعفات وأمراض إن مرض جي وهرتر أو المرض البطني أنواع منها الخفيفة التي غالبا ما تبقى مجهولة نظرا لصعوبة التعرف عليها ومنها الخطيرة التي يتم التعرف عليها بسهولة يجب على حامل هذا الداء أن يخضع لحمية غذائية خاصة منذ أول مهلة يتم فيها اكتشاف المرض والتي تستثني كل المواد التي تحتوي على مادة الغلوتين وعلى وجه الخصوص الزروع كالقمح والشعير والجودر ثم الإنقاص من الدسم وتعويضها بالبروتينات وأخذ فيتامينات وأملاح معدنية إضافية والبقاء تحت الرعاية الطبية يمكن تناول الموز وأغلب الفواكه الطازجة واللحم الخالي من الشحم وبعض الخضراوات والأجبان التي لا تحتوي على دسم كما يمكن للطفل أن يشفى بخضوعه للحمية الغذائية لعدة سنوات

إنه مرض يصيب الطفل في السنوات الأولى من حياته وغالبا ما يظهر عند نهاية الطفولة الأولى أي في حدود سنتين أعراضه الأولية تتمثل في كثرة الفضلات في حجمها وعددها وتكون مرغونة وغنية بالدسم والمواد المخاطية وتجعل البطن بارزا بسبب امتلاء الأمعاء عكس الأطراف التي تكون نحيفة مع تأخر النمو وتراجع الوزن وغالبا ما نجد الطفل حزينا وعبوسا يرفض الأكل ولا يريد اللعب

وينبغي تجنب السكريات البسيطة وتفضيل بالمقابل الكربوهيدرات الأخرى كالحبوب الكاملة والبقوليات العدس والبازلاء والفاصوليا وفول الصويا والتي سوف تمدك بنسبة جيدة من البروتين ويجب أن تستغل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه والخضار في الموسم الحالي كما للفواكه المجففة دور مهم بتناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات التي هي بدورها تقدم بطبيعة الحال السكريات والفيتامينات والمعادن ولتغذية الخلايا العصبية والدماغ لابد من الدهون ولكن ليس أي نوع من الدهون فأوميغا الموجودة بشكل طبيعي في الأسماك الزيتية السلمون والسردين وسمك التونة والمكسرات هي الأفضل لخلايا المخ وللحفاظ على التركيز الجيد وهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة والفوسفور والمغنيسيوم أما الأغذية الغنية بالحديد والتي تسمح بنقل الأكسجين إلى الدماغ نجدها في صفار البيض والعدس والكبد والسبانخ كما لا تتردد في أكل الموز فهو غني بالمغنيسيوم الذي هو عنصر مهم لمحاربة الإجهاد وعصير الحمضيات الذي يجلب فيتامين ج اللازمة لليقظة والنشاط وفيتامينات مجموعة ب خاصة فيتامين ب ب ب ب لأنها تسمح بإنتاج الأستيل كولين الضروري للحفاظ على قدرات تعليمية جيدة ومن مصادره الحبوب الكاملة والبطاطا والموز والعدس والفلفل الحار والفاصوليا والخميرة الغذائية وأيضا في اللحوم مثل الديك الرومي والتونة والكبد أما مصطلح مشروب الطاقة وهو مصطلح تجاري فيجب التوخي الحذر خاصة عندما تستعمل للحفاظ على الطالب مستيقظا حتى وقت متأخر من الليل وهذا على حساب صحته الجسدية مسببة في المستقبل اضطرابات النوم فهي تحتوي على الكثير من الكافيين فاستهلاك عبوة واحدة منها يمكن أن تتجاوز الحد اليومي المسموح به ويجب تثقيف بعض المستهلكين حول المخاطر الصحية وخاصة النساء الحوامل والمرضعات والأطفال والمراهقين أو أصحاب بعض الأمراض بما في ذلك الاضطرابات القلبية الوعائية والأمراض النفسية والعصبية والفشل الكلوي كما قد تتفاعل مشروبات الطاقة مع بعض الأدوية فيستحسن تجنب استهلاك هذه المشروبات والاعتماد على البدائل الطبيعية ولكن إذا قمت بذلك لا تستهلك أكثر من نصف علبة في اليوم الواحد ولابد للممتحن من تناول فطور الصباح الذي يعتبر أهم وجبة في اليوم وخصوصا خلال الامتحانات كما أن النوم المريح قد يساعدك في تجنب فقدان الذاكرة مع التوقف من المراجعة ساعة على الأقل قبل النوم للاسترخاء والتحضير لليلة جيدة

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتبر من الحلول الطبيعية بل أمر بالغ الأهمية لتعزيز الذاكرة الخاصة بك وتحسين التركيز بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعدك في التحكم في التوتر وتنشيط الجسم أثناء الامتحانات فتناول الطعام الغني بالعناصر الغذائية الأساسية قبل وأثناء المراجعة وبأخذ في الحسبان رعاية الدماغ الذي يستهلك الكثير من السكريات لتغذية الخلايا العصبية

الاكتئاب عند الآباء الجدد موجود بنسبة ويمكن أن يؤثر على نمو الطفل خلال السنوات الأولى الحرجة من حياته ومن الضروري حصول الآباء على الرعاية التي يحتاجونها نحن نعلم أن دور الآباء في تنشئة الطفل تضاعف منذ عام حتى عام وإصابة الآباء الجدد بالاكتئاب يجعلهم عرضة للتخلي عن أدوراهم في رعاية الأطفال والمشاركة معهم والأهم من ذلك لجوء الآباء الجدد المصابين بالاكتئاب إلى استخدام استراتيجيات قاسية في تربية الأبناء كالصراخ والضرب التي تعتبر ضارة بالطفل حالة كلا الأبوين النفسية يجب أن يتم تقييمها عند البدء بالتخطيط للإنجاب وبعد حدوثه لضمان ازدهار حياة الأطفال بازدهار حياة آبائهم

نحن نعرف الكثير عن اكتئاب الأمهات بعد الولادة وتأثيره على الأطفال لكننا بدأنا نعرف للتو المزيد عن اكتئاب الآباء

هل يمكنني إزالة هذه الخانة هل تتحول حقا إلى سرطان مع مرور الوقت أو ما هي نصيحتكم لي الإجابة الخانة عبارة عن ورم حليم وهي لا تتطلب القلق أو الحسرة بل فقط يجب تفادي خدشها أو جرحها ولا تحتاج إلى إزالتها إلا في حال ازداد حجمها أو تغير لونها لأنها في هذه الحالة قد تكون شرعت في تحولها إلى ورم خبيث الذي يحتاج إلى الاستئصال السيدة وردة سطيف ابني الذي لا يتعدى عمره سنوات لا يشفى من انتفاخ اللوزتين طول السنة مع التهاب الحلق والسعال ثم الشخير في الليل لقد سئمت من معالجته وفقدت الأمل من أن يشفى يوما ما أرجو نصيحة أو توجيها من أجل الوصول إلى تخفيف حالته قليلا ولم لا الشفاء رغم طول كل هذه المدة الإجابة لانتفاخ اللوزتين مع التهاب الحلق أسباب منها الإصابة العدوية سواء بكتيريا أو فيروس الأولى تشفى بالمضادات الحيوية والثانية دون استعمال المضادات الحيوية وسواء أكان بسبب الحساسية المفرطة أو مرض مزمن الأولى تتطلب الابتعاد عن العامل المسبب والثانية تتطلب التشخيص والمعالجة المتواصلة السيد داود بسكرة أبالغ في تناول القهوة إلى حد بعيد كأنني مدمن عليها حتى أصبحت لا أستطيع البقاء دون أن أحمل كوبا منها في يدي بالإضافة إلى التدخين هذا الأمر جعلني قليل الشهية نحيف البنية وضعيف القوى أريد التخلي عن هذه العادة لكني لم أفلح رغم محاولاتي المتكررة الإجابة القهوة منشط قوي يؤدي إلى تسارع نبضات القلب وباقي وظائف الجسم إلى حد إرهاقه وتسبب نقص الشهية وغياب النوم وتراجع الوزن والفشل والوهن الخ زيادة على التدخين الذي يضاعف هذه الأضرار أنت بحاجة إلى متابعة حصص إزالة الإدمان مع طبيب نفساني حتى تشفى وتتخلى نهائيا عن هذين المخدرين السيد صالح بومرداس ما سبب الإسهال هل استمراره مدة طويلة خطر على الصحة هل للتغذية دخل في هذا الأمر وما هي الأغذية التي تساعد على مقاومته والميل إلى الإمساك بدل الإسهال الإجابة سبب الإسهال قد يكون جرثومة أو تسمما أو حساسية أو تضرر الأمعاء أو المعدة أو البنكرياس قد يصبح الإسهال خطيرا إذا ما استمر طويلا معرضا صاحبه إلى الجفاف ونقص في الوزن وفقر في المغذيات الحيوية والأملاح والفيتامينات بعض أنواع التغذية سهلة العبور مثل الخضر والفواكه والبعض العكس مثل الرز والجزر الآنسة سهيلة باتنة أسناني تكاد تسقط واحدة تلو الأخرى وهذا راجع إلى تضرر اللحمة التي تحيط بها لقد اقتلعت اثنتين منها بسبب تسوسها أنا خائفة أن أفقدها كلها وخائفة على اللحمة التي تحيط بها التي تحمر وتؤلمني لقد زرت طبيب الأسنان الذي لم يعطني أي دواء هل من علاج لحالتي هذه الإجابة طبعا لحالتك هذه علاج لأن الأمر يتعلق بتضرر اللثة اللحمة التي تحيط بالأسنان ويكمن العلاج في تنظيف الأسنان واللثة من البقايا المتراكمة فيها ثم التأكد من سلامتك من أي داء كنقص في الفيتامينات أو مرض عدوي أو غيرها الذي قد يكون السبب في تضرر اللثة ومتابعة علاج خاص إلى حد الشفاء اتصلي بطبيب أسنان مختص في اللثة سيدة من الجزائر أنا متزوجة منذ أكثر من عامين كنت بوزن مقبول قبل زواجي لكن منذ أن دخلت بيت الزوجية ووزني يتناقص لأني لا آكل رغم أن لدي شهية جيدة وسعيدة وهانئة بماذا تفسرون هذا الأمر وبما تنصحني حتى يزيد وزني قليلا الإجابة قد تكونين بحاجة إلى رفع حصصك الكلورية أكثر مما أنت عليه الآن بعد التأكد من سلامتك من أي داء وعدم تناولك لأي دواء لأن أقراص منع الحمل مثلا قد تسبب ذلك يمكنك الاستعانة بطبيب التغذية الآنسة عائشة مستغانم أظهر أكثر من عمري بكثير نظرا لكثرة التجاعيد على وجهي ورقبتي وما حول العينين حتى أصبحت تراودني فكرة الجراحة التجميلية هل يمكنني القيام بها وهل نتائجها مرضية حقا وهل لها مضاعفات وآثار سلبية فيما بعد بماذا تنصحني الإجابة الجراحة التجميلية ليست خالية من المفاجآت واعلمي أن الكثير ممن خضعن لهذه العملية من النساء قد ندمن دون إيجادهن أي حيلة لتصحيح ذلك أو العودة إلى ما كن عليه من قبل فهذا الأمر سيف ذو حدين كلاهما يقطعان لكن هناك من نجحن في العملية الآنسة كهينة العاصمة بطني بارز بصورة ملحوظة علما أني لست سمينة فقط بطني الذي يبدو وكأني حامل في الشهر السادس أو أكثر أريد الإنقاص من بروز بطني بهذه الصفة التي شوهتني هل هذا عائد إلى شراهتي في الأكل أم إلى ماذا الإجابة قد يعود هذا البروز لبطنك إلى ارتخاء عضلاته الأمر الذي نشاهده من المفروض عند النساء اللواتي حملن عدة مرات لكن يمكن لكثرة الغازات أيضا أن تسبب ذلك قد يساعدك على التخلص من هذا الأمر عدم الإكثار من الأغذية المسببة للغازات كالحبوب الجافة والمشروبات الغازية ثم ممارسة بعض التمرينات الرياضية

الآنسة عايدة تلمسان عندي خانة على مستوى الخد الأيمن التي تسبب لي الكثير من الإحراج وأخاف أن أجرحها أو أن أصاب بخدش ويقال إنها تتحول إلى سرطان مع مرور الوقت

الإجابة إن تضرر شبكة العين هي أحد مضاعفات المرضين المذكورين أي السكري وارتفاع ضغط الدم لتفادي ظهور هذا الداء إصابة شبكية العين يجب متابعة طبية جيدة وصارمة للمرضين من أجل الحفاظ على قيم الضغط ونسبة السكر في الحدود المقبولة ثم القيام بصفة دورية بفحوصات على العينين الآن يمكنك ربما اللجوء إلى المعالجة بالليزر مع محاولة الحفاظ دائما على توازن المرضين بالأدوية والحمية الغذائية السيد حكيم المدية أقوم أحيانا بالتقيؤ عمدا عندما أحس بثقل في المعدة أو عدم إتمام الهضم جيدا لأن هذا يسبب لي حيرة وقلقا هل هذا لا يسبب لي أضرارا ما وهل ممكن الاستمرار في اللجوء لهذه الوسيلة عند الحاجة أو كيف يمكن تجنب ثقل المعدة وسوء الهضم الإجابة اللجوء أحيانا لهذه العملية دون قلق أو عناء من أجل التخفيف والإحساس بالراحة والتخلص من عدم إتمام الهضم جيدا ممكن وهي طريقة علاجية لا تضر وإنما قد يكون أحسن تفادي ما يدفعك إلى القيام بهذا الفعل وذلك بتنظيم وجباتك الغذائية وعدم الإكثار من الأكل بل تناول فقط ما يناسب معدتك وخاصة في العشاء الآنسة مريم ڤالمة أصيب أبي بنقص في الوزن مع فقدانه للشهية والتقيؤ المتكرر وظهوره دائما تعبانا ومرهقا دون قيامه بأي جهد فهو لا يقوم بأي عمل ولا يقوى على أداء واجباته اليومية نحن في حيرة من أمره نرجوا تفسيرا لحالته هذه وهل من علاج يشفيه ويعيد له قواه وحيويته الإجابة هذه الأعراض قد تدل على مرض ما يخص الجهاز الهضمي أو الكبد أو البنكرياس أو غيرها أبوك بحاجة إلى فحوصات سريرية مع قيامه بتحاليل وصور أشعة هذا ما يبين سبب معاناته حتى يتم تحديد العلاج الأنسب له وهذا في أسرع وقت ممكن قبل تفاقم حالته وصعوبة علاجه وشفائه السيدة نجاة بومرداس طلب مني الطبيب القيام ببعض التحاليل الدموية لأنني كنت أعاني من العياء والتعب إلى حد كبير بعد قيامي ببعض الأعمال وبذلت جهدا كبيرا اكتشف الطبيب بعد صدور النتائج للتحاليل المذكورة بأنني مصابة بالأنيمية ووصف لي أدوية هل يمكن للطبيب أن يتعرف على المرض دون فحص المريض وهل مرض الأنيمية مرض خطير ما هو طول المدة التي يلزمني متابعة العلاج فيها الإجابة نعم يمكن اكتشاف عدد من الأمراض بواسطة التحاليل دون فحص المريض مرض الأنيمية ليس خطيرا إذا تمت معالجته باكرا وكما يجب طول مدة العلاج لا تقل عن أشهر هناك أنواع أخرى من الأنيمية التي تتطلب العلاج مدى الحياة السيد خليل الوادي أصبت بخراج على مستوى الغدة النكفية الذي ظهر فجأة دون أي عرض مسبق حيث أصبحت فيما بعد أشكو من أوجاع تحت الأذن وانتفاخ في المنطقة مع حمى عالية وعدم القدرة على المضغ إلا بصعوبة تناولت عدة أدوية لكن لا تحسن يذكر إلى ماذا يعود سبب هذا المرض وما هو العلاج الأنسب له هل يمكن الشفاء بالمضادات الحيوية وحدها الإجابة سبب هذا المرض هو بكتيريا قد تكون من نوع ستافيلوكوك أو غيرها علاجه يتم بعملية جراحية يتم فيها تنظيف المنطقة المصابة جيدا مع تناول المضادات الحيوية المناسبة للجرثوم بعد تشخيصه المضادات الحيوية وحدها لا تشفي المرض يلزمك بعد الشفاء الاعتناء بنظافة الفم جيدا وزيارة طبيب الأسنان دوريا والإقلاع عن التدخين السيدة حسينة العاصمة إلى ماذا يعود سبب مرض تسطح الحويصلات الرئوية ابني ولد بهذا المرض فهو لا يستطيع التنفس إلا بصعوبة كبيرة هل يمكن الشفاء أم لا ماذا يجب علي القيام به حتى أضمن له الشفاء في أقرب وقت الإجابة قد يعود سبب هذا المرض إلى انسداد القصبات التنفسية سواء بإفرازات القصبات نفسها أو بالسائل الأمينوسي أو بسبب شذوذ الرئة يمكن الشفاء شرط متابعة العلاج اللازم وربما القيام بالتدليك الطبي الذي يضمن له تسريح القصبات وامتلاء الحويصلات مع الهواء وتمكنه من التنفس بصفة طبيعية

السيدة غنية وهران أعاني من تضرر شبكة العين منذ مدة وبصري في تناقص مستمر أنا خائفة أن أفقد البصر نهائيا أرجو النصيحة والتوجيه من أجل تفادي هذا الأمر واسترجاع قوة بصري كما في السابق أعلمكم أنني أعالج من أجل مرضي السكر وارتفاع ضغط الدم مند سنين

والحصة الواحدة من دون خبز يمكن أن تمد الجسم بحوالي سعرة حرارية و غرام من الدهون و غراما من الكربوهيدرات السكريات وبمقدار غراما من البروتين كما أنها مصدر ممتاز لبعض الفيتامينات كفيتامين ب وب وب وب حمض الفوليك وكذا المعادن مثل النحاس والفوسفور والحديد والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والكرنتيتة كذلك مصدر مهم للبروتين النباتي ولطبق الكرنتيتة منافع لصحتنا إذا استهلكت بكمية معتدلة مع التوقف عن شرب المشروبات الغازية وعدم الإفراط في شرب العصائر المحلاة بالسكر وكذا عدم إضافة المايوناز أو البطاطا المقلية مثلما أصبح شائعا في الآونة الأخيرة فباحترام هده القواعد يمكن أن تكون الكرنتيتة صحية بما في ذلك المساهمة في خفض مستويات الكولسترول السيئ في الدم وأما فيما يخص الأشخاص الذين لديهم مرض السكري فمؤشر السكر منخفض إذا جمعت الكرنتيتة بإحدى خضروات الفصل في حالة ثم تحضيرها في البيت أما في حالة انتفاخ القولون فيجب تجنب الكرنتيتة لأنها تساعد على التخمر كما لا يجب أن ننسى أن نأخذ في الحسبان كمية الملح المضافة في حالة اتباع أي نظام غدائي فقير من الملح ويمكن في بعض الأحيان أن تشكل الكرنتيتة مخاطر صحية إذا كانت شروط النظافة سيئة فغسل اليدين أساسي لأن اليد في اتصال مع الكائنات الحية الدقيقة والأوساخ وخاصة إذا علمنا بأن بائع الكرنتيتة هو نفسه الذي يتعامل مع النقود وتقطيع الخبز وخاصة بعد استخدام المرحاض كما يجب تنظيف الأسطح والمعدات بعد كل استخدام والحيطة في الأطعمة سريعة التلف كالهريسة لذا يجب أن تفرض التزامات على بائعي الكرنتيتة لضمان صلاحيتها وسلامة مستهلكها

أصل الكلمة يأتي من الإسبانية كالينته والتي تعني الساخنة ونجدها تقريبا في كل مكان ويعتمد عليها الكثير من الناس كوجبة غذاء وخاصة الطلبة والعمال الذين يتعذر عليهم الذهاب إلى البيت وإما رغبة في تناولها أو لثمنها غير المكلف ويتم تحضير الكرنتيتة أساسا من طحين الحمص هو طحين الحمص المجفف مصنوع من حبوب الحمص والطحين والحمص هو العنصر الرئيسي في المأكولات الهندية والباكستانية ويستخدم الطحين بإضافة كمية من الزيت وفي بعض الحالات بيضة أو بيضتين حسب الكمية المحضرة

يتكون الفطر من ٪ من الماء الذي يجعله ذا سعرات حرارية منخفضة جدا وهو غني بالألياف القابلة للذوبان الدى يساعد على الهضم بشكل أفضل وهي أكثر وفرة من البروتين من معظم الخضروات ومحتواه يختلف بين و ٪ ولكن من ناحية القيمة البيولوجية فهو أقل من البروتين الحيواني لنقص من بعض الأحماض الأمينية الأساسية وخصوصا التربتوفان الفطر يمكن أن يشارك بفعالية في تغطية احتياجاتنا من الفيتامينات بما في ذلك مجموعة فيتامينات ب التي تعمل في تحسين أداء الوظيفة العصبية والعضلية وصحة الجلد وهو غني بالمعادن كالنحاس هو أيضا مصدر ممتاز من العناصر وخاصة السيلينيوم وهي المادة التي تدخل في تكوين العديد من الإنزيمات مع خصائصه المضادة للأكسدة ويلعب دورا وقائيا لأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان ويمكن استخدامه على نطاق واسع في اتباع نظام غذائي فقير من الملح أو السكري وارتفاع الكولسترول في الدم ولمن يتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن على الرغم من أنه يحتوي على نسبة مماثلة من المواد الغذائية لتلك التي نجدها في الفطر الطازج إلا أن الفطر المعلب يحتوي على كمية عالية من الصوديوم فمثلا نصف كوب من الفطر المعلب يوفر ما يقرب من ٪ من كمية الصوديوم يوميا مقارنة بأقل من ٪ للحجم نفسه من الفطر الطازج وشطف الفطر المعلب تحت الماء يزيل بعض الصوديوم الفطر الطازج يمكن أن يحتوي على بكتيريا تؤدي إلى تطويره ما يسبب التسمم الغذائي في حالة ما كانت ظروف التخزين سيئة ويمكن أن يبقى الفطر الطازج في الثلاجة لمدة أسبوع في كيس من الورق ومن الأفضل عدم الاحتفاظ به في كيس من البلاستيك الذي من شأنه تسريع تدهوره بالإضافة إلى ذلك من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة ذات الرائحة القوية كما أنها تمتص الروائح بسهولة بعد تنظيفها

الفطر هو نبات دون الكلوروفيل ينمو في أماكن رطبة وهناك عدة أنواع مختلفة من الفطر بعضها فقط صالحة للاستهلاك والأخرى سامة الفطر يحتوي على قيمة غذائية مماثلة لتلك التي من العديد من الخضروات وغيرها كما أنه يحتوي على بعض المركبات يمكن أن تكون مفيدة للصحة

القلب إذن عضلة ذات أربع غرف الغرفتان في اليمين تقومان باستقبال الدم الفاسد وتدفعان به إلى الرئتين حيث يتم تجديده لتدفع به الرئتان مجددا إلى الغرفتين في اليسار اللتين تزودان الجسم كله بالدم المجدد النظيف يمكن اعتبار القلب كأنه مضختان الأولى اليمنى تستقبل الدم الفاسد وتدفع به الرئتين حيث يتم تجديده والثانية اليسرى تستقبل الدم المجدد وتدفع به إلى جميع جهات الجسم هذا هو دور القلب الذي يقارب حجمه حجم جمع الكف ولا يتعدى وزنه غرام والذي يضمن بفضل تقلصاته وتمدداته المتكررة التي تقارب مرة في كل دقيقة عند الراشد سيولة الدم وتحدث هذه التقلصات بالنسبة لكلتا الجهتين اليمنى واليسرى في وقت واحد وتمر بثلاثة مراحل هي تقلص الأذين ثم تقلص البطين ثم الامتداد وهكذا ويضخ القلب حوالي لتر من الدم كل يوم بفضل تقلصاته وتمدداته المتواصلة مدى الحياة بوتيرة إلى نبضة في كل دقيقة أي مايقارب نبضة في كل يوم نتأكد من سلامة وصحة القلب بواسطة الفحوصات ومخطط القلب الكهربائي والأشعة ثم أيضا اختبار الجهد لهذا فإن الإنسان الذي يتمتع بصحة جيدة غير مجبر على إجراء فحوصات دورية على قلبه وإنما يكفي فحص واحد كل سنة وعلى العكس المريض بقلبه بحاجة إلى فحوصات دورية ومتكررة عدة مرات في السنة

القلب هو عضلة مجوفة مكونة من جهتين اليمنى واليسرى كل جهة مكونة من غرفتين تتصلان ما بينهما بواسطة الصمامات تسمى هاتان الغرفتان الأذين والبطين حيث يقوم الأذين الأيمن باستقبال الدم الفاسد أي المشبع بثاني أكسيد الكربون عبر الوريدين الأجوفين العلوي والسفلي ثم يدفع به عبر الصمامة الثلاثية الشرف إلى البطين الأيمن وهذا بفضل تغير الضغط السائد داخل الغرفتين ليقوم بعد ذلك البطين الأيمن بدفع الدم عبر الصمامة الرئوية إلى الرئتين عبر الأوعية الرئوية ويتم تجديده أي تخليصه من ثاني أكسيد الكربون وتشبعه بالأكسوجين ليعود بعد ذلك عبر الشرائين الرئوية إلى الأذين الأيسر ثم يمر إلى البطين الأيسر عبر الصمام القلنسي حيث يقوم البطين الأيسر بفضل قدرته على التقلص والتمدد بدفع الدم عبر الصمام الأورطي إلى الشريان الأورطي الذي يقوم بتوزيعه على جميع جهات الجسم

وبخصوص الإنسان المريض يجب عليه الحذر أثناء قيامه بالتمرينات الرياضية التي يجب أن تكون خفيفة دون إجهاد ودائما مع إنسان آخر أو مجموعة من الأصدقاء يجب على كل واحد قبل الشروع في ممارسة الرياضة مهما كان نوعها القيام بجميع الفحوص الطبية الضرورية وبعض التحاليل للتأكد من سلامة صحته وعدم إصابته بدءا ما قد يكون خفيا كما يجب على المصاب بمرض عابر أو مزمن أن يأخذ بنصيحة طبية قبل قيامه بأي نوع من الرياضة لتفادي أي مفاجأة لأن بعض الأمراض الظاهرة أو التي قد تكون خفية تمنع ممارسة الرياضة كمرض الكلى وأمراض القلب والهيموفيليا والأمراض العصبية وغيرها

فالإنسان الرياضي كله رشاقة وأناقة وقوة وحيوية يقوم بعمله على أحسن وجه دون تعب ولا ملل نجده مرتاحا ومنشرحا يقابل ويستقبل الناس بعفوية وبساطة وحرية تامة نادرا ما يمرض الرياضي وإذا مرض يشفى بسرعة لا يعاني من الخمول والكسل ولا يشكو مثل باقي الناس الذين لا علاقة لهم بالرياضة الذين نجدهم عديمي النشاط وتعبين ومرضى يتحركون بصعوبة كبيرة يعجزون عن التفكير ويعشقون الخمول والكسل وينامون ساعات غير منتهية الرياضة أنواع منها العنيفة ومنها الخفيفة والإنسان بحاجة إلى ممارسة الرياضة حسب سنه وجنسه وحالته الصحية إن الطفل الصغير بحاجة إلى رياضة خفيفة تساعده على الحفاظ على سلامته وصحته وحيويته كالسباحة أو ركوب الدراجة أو الجري كما يحتاج الكهل إلى رياضة كالمشي أو الجري دون إجهاد كذلك الأنثى هي الأخرى يمكنها ممارسة بعض أنواع الرياضة دون أخرى كالسباحة أو كرة اليد أو السلة أو الجمباز الخ أما الشاب الذي يتمتع بكامل قواه البدنية والصحية فيمكنه ممارسة جميع أنواع الرياضة المختلفة

الإجابة للنحافة أسباب عدة قد تخص الكبد أو الكلى أو الغدة الدرقية أو غيرها أو قد تعود إلى العياء أو نقص النوم أو سوء التغذية كما يمكن أن تكون أقراص منع الحمل أيضا هي السبب يجب التأكد أولا من سلامتك من كل داء مع تحسين وجباتك الغذائية ثم تغيير أقراص منع الحمل إذا اقتضى الأمر ذلك السيد مسعود خنشلة تعرضت لحادث مرور سبب لي كسرا في الفخذ وأجريت لي عملية جراحية وتمت معالجتي لكن بعدما شفيت أصبحت رجلي المصابة أقصر من الأخرى والآن أصبحت أجد صعوبة كبيرة أثناء المشي وأتألم كيف يمكنني تجاوز هذه الحالة والتقليل من هذه العاهة وهذه الأوجاع الإجابة إن عدم تساوي أطرافك قد أدى إلى تحرك فقرات عمودك الفقري هذا ما يسبب لك الأوجاع أنت بحاجة إلى أحذية طبية التي ستساعدك على تجاوز عدم تساوي أطرافك في الطول والتقليل من الآلام الناجمة عن هذا الفرق الآنسة منى الجلفة عندي حبة صغيرة في ثديي الأيمن أكثر قليلا من حبة الحمص اكتشفتها منذ بضعة أشهر فقط ولم أزر أي طبيبة بعد ماذا يمكن أن تكون هذه الحبة هل هي سرطان أم ماذا يا ترى لأنني خائفة وهذا ما منعني من زيارة الطبيبة الإجابة هذه الحبة قد تكون كيست أو أدينوم أو انتفاخ وعاء ما أو ربما ورما لا يمكن التأكد من التشخيص دون قيامك بالتحاليل التي تتم بأخذ عينة من الحبة وإجراء التحاليل اللازمة عليها ليتبين نوعها بالضبط وما العلاج المناسب لها لا تتأخري في القيام بتلك التحاليل لأنه كلما كان التشخيص باكرا كلما كان احتمال الشفاء أوفر السيد عبد الكريم جيجل منذ صغري وأنا أتابع علاجا خاصا بمرض الربو لكني أدخن وعملي متعب فكثيرا ما أصاب بالنوبات هذا ما دفع الطبيب أن يصف لي دواء آخر ساعدني كثيرا لكن أعاني في الوقت نفسه من قرحة المعدة التي تمنعني من استعمال هذا الدواء باستمرار ماذا ترون في هذا الأمر هل استمر في تناول ذلك الدواء أو بماذا تنصحني الإجابة يلزمك أولا الإقلاع عن التدخين الذي هو عامل هام مساهم في إصاباتك المتكررة بالنوبات والقيام بمعالجة قرحة المعدة إلى حد الشفاء التام منها هذا ما يسمح بتحسن حالتك وتمكنك من تناول ذلك الدواء عند الحاجة السيدة شريفة بجاية أعاني من كثرة الحموضة على طول البلعوم وأحس كأن معدتي مملوءة بسائل حامض الذي يصعد طول البلعوم إلى ماذا تعود كثرة الحموضة هذه وكيف يمكن التخلص منها هل للتغذية دور في كثرة الحموضة وما هي أنواع التغذية التي تخفف من هذه الحالة الإجابة قد تعود كثرة الحموضة هذه إلى أولا الحالة النفسية للشخص حيث يساهم القلق وكثرة النشاط والحيوية والتأثر في زيادة حموضة المعدة وثانيا بعض أنواع التغذية كالتوابل والقهوة والتدخين ويمكن الإنقاص من حموضة المعدة بتفادي العوامل المذكورة مع عدم الإفراط في الأكل وعدم تناول أي شيء وأخيرا الاستعانة ببعض الأدوية المضادة للحموضة السيد إدريس الطارف أحس بآلام في أعلى ظهري وهذا منذ اليوم الذي قمت فيه برفع بعض الأثقال لقد زرت الطبيب وقمت بأشعة لكن لا شيء تغير ومازلت دائما أحس بتلك الأوجاع وأجد صعوبة أثناء السياقة بصفتي سائق سيارة أجرة هل يمكنني الشفاء من هذه الأوجاع كيف ذلك الإجابة يمكن أن يكون سبب هذه الأوجاع هو رفعك للأثقال كما يمكن أن تكون بسبب وضعيتك التي اعتدتها في السيارة لساعات طويلة أنت بحاجة إلى القيام بفحوصات على العمود الفقري والتأكد من وجود أي ضرر يمسه سواء بالسبب الأول أو الثاني كما يلزمك أخذ قسط من الراحة كل ساعات أو ساعتين من العمل والمشي كثيرا حتى تتحسن حالتك مع تناول بعض الأدوية

الآنسة مريم بشار هل لأقراص منع الحمل دور في نحافتي التي أصبحت هاجسي ليل نهار أم أن هناك سببا آخر لنحافتي التي هي في ازدياد مستمر أرجو توضيحا أكثر وما هو السبيل الأنجح للتخلص من هذه النحافة والزيادة في وزني

الإجابة وجود الدود في الأمعاء سببه هو تناول بيوضها سواء عبر الخضر أو الفواكه أو بتكرار الإصابة الذاتية وهذا بوضع الأصابع في الفم التي تخفي بيوض هذه الدود ليبلعها الشخص دون أن يدري فتتكرر الإصابة بالداء يلزمك تناول الأدوية التي تقضي على الدود وبيوضها ثم حسن غسل الخضر والفواكه قبل تناولها وكذلك اليدين وقطع الأظافر وعدم وضع الأصابع في الفم أبدا ثم أيضا طهي الأغذية جيدا تناولت مؤخرا دواء هو مضاد حيوي الذي سبب لي احمرارا وحكة شديدة وأوجاعا في البطن وتقيؤ حتى ذهبت إلى المستشفى ليتم حقني ووصف لي الطبيب بعض الأقراص لتناولها عند الحاجة ما سبب هذه الأعراض كلها وهل هي نتيجة تناول الدواء المذكور أم هي لسبب آخر وما هو يا ترى الإجابة سبب هذه الأعراض هي حساسيتك المفرطة للدواء الذي تناولته والذي يجب تذكر اسمه والعائلة التي ينتهي إليها ولا تعودي إلى تناوله أبدا هو وكل الأدوية التي هي من العائلة نفسها وإلا سيكون خطرا عليك وعلى حياتك أعاني من الإسهال المزمن الذي أتعبني كثيرا وسبب لي جملة من الأضرار والمعاناة المتكررة هو يأتي على نوبات تدوم بصغة أيام لقد تابعت علاجات مختلفة ومتعددة لكن لا نتيجة تذكر بالعكس بماذا تنصحني أو ما هو العلاج الشافي لهذا النوع من الإسهال الإجابة للإسهال أسباب قد تكون إصابة عدوية أو التداوي العشوائي أو وجود طفيليات في أمعائك أو ربما التهاب الأمعاء الدقيقة أنصحك بالقيم بالفحوصات والأشعة والتحاليل اللازمة وعدم التردد على الأدوية بصفة عشوائية والتي تزيدك ضررا بدل أن تشفيك حتى يتم تشخيص حالتك بالضبط ليتم حينئذ تحديد العلاج الأنسب أصيب ابني بداء البوتيليزم حسب الطبيب الذي قرر استشفاءه أيام حيث تابع علاجا متواصلا ومكثفا طول هذه المدة حتى خروجه الآن وهو في صحة جيدة لكني خائفة من أن يصاب مجددا بهذا الداء الخطير الذي كاد أن يودي بحياته كيف يمكن تجنب الإصابة بهذا الداء من جديد هل هو داء معدي أم لا الإجابة داء البوتيليزم هو انسمام سببه هو تعفن الغذاء بجرثوم معروف غالبا ما يصيب المعلبات سواء التجارية أو المصنوعة في المنزل وهو غير معدي وإنما يمكن أن يصاب به جميع أفراد العائلة مرة واحدة إذا ما تناولوا الوجبة الملوثة نفسها وتجنب الإصابة بهذا الداء يحتاج إلى طهي المعلبات جيدا حتى الغليان الذي يقضي على الجرثوم أعاني من الإعياء وقلة الشهية مع كثرة الغثيان الذي لا يغادرني طول النهار وأحيانا تشدني أوجاع في البطن وصداع لقد زرت عدة أطباء لكن كل الأدوية التي وصفوها لي لم تجد نفعا وحالتي دائما في تدهور مستمر بماذا تفسرون حالتي هذه ولماذا لم أتماثل للشفاء طول هذه المدة الإجابة حالتك هذه تحتاج إلى القيام بتحاليل التي وحدها يمكنها أن تؤكد التشخيص الذي قد يناسب التهاب الكبد الذي هو أنواع نوع يمكن الإصابة به بتناول أي غذاء أو سائل ملوث بالفيروس المسؤول عن النوع أو عبر حقنة ملوثة بالفيروس المسؤول عن النوع أو هذا ما يسمح بتشخيص الداء بالضبط أصيب ابني بحمى عالية فاقت درجة فتم حقنه في ظهره في العمود الفقري ثم وصف له الطبيب بعض الأدوية وتم شفاؤه دون إطالة لكن مازلت حائرة وأتساءل عن نوع هذه الحقنة التي غرزوها له في ظهره وسمحت له بالشفاء هل يمكن استعمال هذه الحقنة عند أي كان عند إصابته بحمى عالية الإجابة تلك الحقنة التي غرزوها له في ظهره ليست دواء وإنما هي عملية امتصاص سائل يتم إجراء عليه تحاليل لمعرفة ما إذا كان المريض مصاب بداء معين أم لا هذه العملية إذن مفادها تشخيص الداء فقط حتى يتم تحديد العلاج الأنسب منذ مدة تقارب أشهر وأنا أطرح دما ليس دائما وإنما كل يومين أو ثلاثة دون إحساسي بعرض ما ولا أوجاع أو شيء لكن وجود هذا الدم في الفضلات أصبح يقلقني هل وجود هذا الدم يعني أنني مصاب بالسرطان أو بماذا تفسرون وجود هذا الدم على فترات متقطعة الإجابة وجود هذا الدم قد يدل على وجود جرح على مستوى المستقيم أو الكولون أو ربما البواسير أو قرحة المعدة أو ربما على مستوى الأمعاء للتأكد من مصدر هذا الدم يجب القيام بفحص بالتناظر الباطني الذي يسمح بتشخيص الداء بالضبط حتى تستريح منذ مدة وأنا مدمن على التدخين بجميع أصنافه حتى أصبحت في المدة الأخيرة مريضا وأعاني من أوجاع شتى في جميع جهات الجسم ولا أتحرك إلا بصعوبة كبيرة حيث لا أقوى على أداء عملي ولا أستطيع حتى مجامعة زوجتي الإجابة الحل لحالتك هذه يتطلب أولا إقلاعك عن التدخين بجميع أصنافه ثم تحسين وجباتك الغذائية ما قد يتطلب في بادئ الأمر الاستشفاء ومتابعة من قبل طبيب كفء الذي سيمكنك من الشفاء نهائيا حتى تسترجع حيويتك وقواك

إلى ماذا يعود وجود الدود في الأمعاء ولماذا لا تستجيب للدواء رغم عدة محاولات أنا مصابة بالدود منذ سنين ولم أتوصل إلى الشفاء منها رغم كل الأدوية التي تناولتها عدة مرات أرجو حلا لهذه المعضلة في أقرب وقت

وتجدر الإشارة إلى أن الفترة ذاتها تشهد انتشار حالات الزكام بسبب التغير الجوي والذي تشبه أعراضه إلى حد كبير أعراض الحساسية الموسمية وعن هذه النقطة أكدت رئيسة مصلحة أمراض الأطفال بمستشفى بارني أنه رغم التشابه الكبير بين أعراض الحساسية والزكام الموسمي يمكننا التفريق بينهما نظرا لأن الحساسية تتزامن مع فصل الربيع في حين تعرف عادة حالات الزكام حدتها أثناء الشتاء كما أن أعراضهما تختلف حيث تتمثل أعراض الحساسية في الإصابة بحكة في الأنف مع جريان مائي وعطس متكرر وقد يشعر صاحبها كذلك بحكة في العينين واحمرار مع الإحساس بوجود رمل داخل العين وعدم القدرة على الرؤية وعن العلاج الموجه للحساسية أشارت محدثتنا إلى أنها تدرج ضمن الأمراض المزمنة والشفاء منها صعب لكن هناك أدوية تساعد على الشفاء مع وجود علاج وقائي يساهم في اتقاء الإصابة بها

أضافت محدثتنا قائلة إن أكثر المتضررين من هذا التغير الجوي والانتقال من فترة لأخرى هم صغار السن لكن تؤكد عراضة على ضرورة التفرقة بين الحساسية الفيروسية وتلك التي تتعلق بالتغير المناخي والتي تعتبر رطوبة الجو أحد مسبباتها علما بأن الانتقال المفاجئ من البرد القارص إلى الحر الشديد أو العكس مثلما تشهده بعض مناطقنا في الفترة الحالية أين ارتفعت درجة الحرارة من عشرين إلى ثلاثين درجة والتي هي فترة انتقال من فصل الشتاء إلى فصل الربيع إضافة إلى تميز الفترة ذاتها بانتشار الأتربة في الجو وكذا الغبار الذي يستنشقه الذين لديهم استعداد للإصابة بالحساسية ناهيك عن انتشار حبوب الطلع التي تعتبر من أهم مسببات حساسية الأنف كل هذه الأسباب مجتمعة تؤدي إلى الإصابة بالحساسية عند الأطفال والتي نطلق عليها الحساسية الموسمية تقول محدثتنا

إنه مرض الهيموفيليا الذي يتم اكتشافه في سن مبكر وذلك عند تعرض الطفل لحادث ما ما يؤدي إلى نزيف هام أو إثر عملية جراحية لاستئصال اللوزتين مثلا أو أثناء عملية الختان كما يمكن الانتباه لهذا الداء لدى الطفل الصغير عند مشاهدة ازرقاق الجلد عند مداعبته أو إثر سقوطه لقد تغير تطور هذا المرض منذ أن تم اكتشاف العاملان المسببان له وهما العامل والعامل اللذان لا يقومان بدورهما المتمثل في تجمد الدم عند الحاجة علما أن عوامل عدة نجدها في الدم تساعده على التجمد في حالة الإصابة بجرح ولابد للمصاب بداء الهيموفيليا أن يخضع للعلاج الذي يمكنه من مقاومة النزيف والعيش بصفة عادية لكن يبقى حامل هذا الداء دائما بحاجة إلى مجموعة من الاحتياطات الوقائية الضرورية لتجنب قدر المستطاع الإصابة بالنزيف عن طريق تحاشي الألعاب العنيفة أو العمليات الجراحية أو قلع ضرس أو التداوي بالحقن أو الحالات الخاصة التي تعرض الشخص إلى الإصابة بنزيف قد يصعب التحكم فيه كما يجب الامتثال للعلاج بجدية والبقاء دائما على اتصال مع الطبيب المعالج

إنه مرض خطير تحمله المرأة لكن دون أن تتأثر به وإنما تنقله إلى أولادها الذين يحملونه بدورهم الفتيات لا تتأثرن به أما الأطفال فيعانون من جميع أعراضه ومضاعفاته وتفاقمه يتم تشخيص هذا الداء بواسطة التحاليل التي تبين أن دم المصاب يستغرق وقتا أطول ليتجمد إضافة إلى الأعراض المتمثلة في الإصابات المتكررة بالنزيف لأسباب تافهة والذي لا يريد التوقف وأحيانا مجرد خدشة صغيرة قد تؤدي إلى نزيف وافر دون توقف

ومن بين أهم التدابير التي يجب اتخاذها تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد قبل بلعه وشرب الماء لتعويض السوائل المفقودة الناجمة عن الإسهال عن طريق شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم بالإضافة إلى إعداد وجبات خفيفة وسهلة الهضم وتقسيم وجبات الطعام من إلى وتؤخذ بكميات صغيرة كما يمكن العودة للأطعمة التي تحتوي على الألياف تدريجيا في حالة اختفاء الأعراض ويمكن للطبيب أن يوصي بالمكملات الغذائية لمرض كرون وخاصة للأطفال الذين عندهم تباطؤ النمو باستخدام الصيغ الخاصة الغنية بالسعرات الحرارية كما يمكن للطبيب أن يصف الكالسيوم وفيتامين د وأدوية أخرى ومن الضروري استشارة الطبيب قبل أن التفكير في تناول أي مكملات كما يمكن لبعض التغييرات في نظام الحياة أن تخفف من العوارض كالإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والنوم جيدا

داء كرون هو التهاب مزمن للأمعاء الذي يسبب أعراض مختلفة الإسهال المتكرر والتعب وألم في البطن حيث يصيب جميع الطبقات النسيجية للجهاز الهضمي وهو أحد أمراض الأمعاء الالتهابية وغالبا ما يشخص داء كرون من قبل طبيب متخصص في الجهاز الهضمي وسبب مرض كرون غير معروف ومع ذلك يميل الباحثون نحو نتيجة كونه رد فعل غير طبيعي في الجهاز المناعي للجسم والأشخاص الذين يعانون منه غالبا ما يواجهون انخفاضا في الشهية والتي قد تؤثر على التغذية اليومية اللازمة ويرتبط مرض كرون بالإسهال وسوء امتصاص المواد الغذائية لذا من الضروري تعديل النظام الغذائي بتناول الطعام بشكل صحي ومغذ وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تفاقم الأعراض خاصة خلال الأزمات الصحية يزداد عدد مرات الإسهال بشكل ملحوظ وينبغي في هده الحالة أن يكون النظام الغذائي قليل الألياف وخاصة الألياف الصلبة غير القابلة للذوبان لذا من المستحسن تجنب الخضار والفواكه النيئة والحبوب الكاملة لأن الأطعمة الغنية بالألياف لديها القدرة على زيادة العبور المعوي وحجم البراز والهدف هو السماح للأمعاء بالراحة وتقليل التهيج ومن الأغذية المسموح بها في هذه الحالة الجبن المطبوخ واللحوم الخالية من الدهون والبيض والزبدة والمارغرين والعجائن والأرز والفواكه المطبوخة والخبز المجمر والبسكويت والعسل ومربى الفاكهة دون تناول الفاكهة والسكر والبسكويت والقرفة والفانيليا والأطعمة التي يجب تجنبها الجبن المخمر واللحم المقدد والأسماك المقلية والمملحة والمجففة والمعلبة والبيض المطبوخ بالدهون البطاطا المقلية والخبز الطازج والخبز الكامل والشعير والعدس والبازلاء والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية والتوابل

هو مرض معدي أي ينتقل من شخص لآخر عبر البصاق عند السعال أو العطس أو البصق على الأرض أو باستعمال الأدوات الشخصية للمريض إلأخ وعدوى أي يصيب مجموعة من الأشخاص وأحيانا كل سكان المعمورة مع إنتقاله إلى المناطق المجاورة بسرعة نتيجة تنقل الأشخاص لقد أودى هذا الداء الخطير بحياة الملايين عبر العالم في بداية القرن الماضي حيث كان لا وجود للمضادات الحيوية أنذاك ثم أصبح يتراجع شيئا فشيئا مع توسع إستعمال المضادات الحيوية ثم بفضل إنتشار التلقيح الذي هو عبارة عن جرثوم كوك المسؤول عن الداء لكن دون مفعول أي مخفف الذي يتم حقنه للشخص منذ الصغر حتى يسمح لجسمه بصناعة الأجسام المضادة لهذا الجرثوم والتي تتعرف عليه في كل المناسبات وتصبح كلها تعرض الدسم له من جديد لهذا يكون الجسم دائما على إستعداد لمحاربته ومقاوم له عندما يضعف جسم الإنسان أثناء مرض ما أو عند نقص التغذية أو التعريض للبرد والحرمان إلخ تضعف هذه المقاومة ويتراجع عدد الأجسام المضادة للجرثوم فيصبح الشخص عرضة للإصابة بالمرض بسهولة مرض السل لا يصيب الرئتين فقط بل مناطق عدة أخرى من الجسم يمكن أن تصاب أيضا كالعظام الكلى الجهاز التناسلي أو الجهاز العصبي إلأخ وسرعان ما يتطور بتكاثر الجراثيم ليخلق مضاعفات يصعب الشفاء منها لهذا فإنه من المهم جدا تشخيص الداء بسرعة من أجل تفادي أولا إنتشار المرض وإصابة عدد أكبر وإنتقاله إلى مناطق أخرى وثانيا من أجل الشفاء بسرعة وعدم الإصابة بالمضاعفات الخطيرة وصعوبة الشفاء نتعرف على داء السل بواسطة الأعراض الأولية كالعياء ونقص الشهية وتراجع الوزن وغيرها ثم في غياب التشخيص تظهر أعراض أخرى كأوجاع الصدر سعال الدم أو وجود الدم في البول الحمى التعرق إلخ لكن تبقى الفحوصات الثنائية ضرورية كالأشعة وتحاليل البصاق تبقى حدة علاج هذا الداء طويلة حيث تستغرق أشهر وأحيانا أكثر بعدما يتم إكتشاف جرثوم السل في البصاق هذا ما يضمن الشفاء التام للمريض وعدم تعرضه للمضاعفات والآثار السلبية التي يتركها الداء في حالة عدم متابعة العلاج بجد وصرامة

سببه جرثوم خاص مقاوم لأغلب المضادات الحيوية المتوفرة حاليا هذا ما جعل هذا المرض مازال يتظاهر إلى يومنا هذا وبقوة في بعض البلدان التي يعاني شعبها من قلة النظافة وهشاشة المسكن وسوء التغذية والاكتظاظ إضافة إلى غياب التلقيح

صعوبة التعامل مع الحر لأنك معتاد على الجو اللطيف ستعاني من صعوبة كبيرة في التعامل مع أي ارتفاع بسيط لدرجات الحرارة ما قد يصل الى حدود فقدان الوعي جفاف البشرة إن تواجدك شبه المتواصل في بيئة مكيفة سيفقد بشرتك رطوبتها فإذا لم تغذيها بالكريمات المرطبة والخلطات المطرية فستعاني من جفاف وتقشر البشرة وربما قد يصل الأمر إلى تشققات بليغة التعب المزمن تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المعرضين للهواء المكيف اصطناعيا هم عرضة ب أكثر من سواهم للإصابة بالصداع وتهيج الغشاء المخاطي والأنفلونزا تفاقم المشاكل الحالية يعرف عن المكيف الهوائي ضلوعه في مضاعفة مشاكل صحية عديدة كانخفاض ضغط الدم والروماتيزم والتهاب الأعصاب ما يصعب عليك معالجتها والتخلص من آلامها

يعتبر المكيف الهوائي من أفضل الاختراعات التي سجلها القرن الأخير حيث تمنحنا سهولة العيش في بيئة صحراوية قاسية بحرها وصيفها لكن لا بد أن نتعرف ما هي أبرز المشاكل الصحية التي يسببها تعرضك اليومي والدائم للهواء المكيف اصطناعيا وهذه المشاكل هي

تحت شعار من أجل فهم أفضل لداء التهاب المفاصل الرثوي معا ضد الروماتويد تم مؤخرا عرض نتائج تحقيق صحي حول داء التهاب المفاصل الرثوي أجري في الفترة الممتدة بين فيفري و أفريل ومس أكثر من آلاف امرأة عبر دولة في العالم من بينهن مريضة من كل من الجزائر تونس والمغرب وقد بينت النتائج الخاصة بمنطقة المغرب العربي أن بالمائة من المريضات اللواتي تم استجوابهن أكدن أن معرفتهن للمرض متوسطة إلى حسنة في حين اعترفت بالمائة من المستجوبات بجهلهن للآثار السلبية للداء على صحة المصابة به كما أوضحت النتائج ذاتها الفرق بين معلومات المريضات عن الداء وكيفية التعامل معه فرغم أن بالمائة منهن على دراية بأهمية التعامل مع الداء تعتقد بالمائة منهن أن غياب الآلام يعني أن المرض متحكم فيه رغم أن ذلك غير صحيح أما عن تسبب الداء في توقف الحياة المهنية للمصابات فقد أكدت بالمائة من العينة أن مسارهن المهني وقدرتهن على العمل تأثرت بصفة ملحوظة بعد الإصابة ما تسبب في توقف الأغلبية عن العمل تجدر الإشارة إلى إصابة حوالي ألف جزائري بالداء بالمائة منهن نساء تتراوح أعمارهن بين و سنة ما يمثل أوج عطائهن الأسري وكذا في الحياة العملية لتكون النتيجة توقفهن عن الحركة والنشاط حيث أثبتت الدراسات العلمية أن بالمائة من مرضى الداء لا يستطيعون العمل بعد سنوات من الإصابة علما أن تشخيصه عادة ما يتم في أوقات متأخرة أي بعد مرور سنوات على الإصابة

أكدت بالمائة من النساء المصابات بداء التهاب المفاصل الرثوي بالجزائر وتونس والمغرب أن حياتهن المهنية وقدرتهن على العمل تأثرت بصفة جد سلبية بسبب معاناتهن من الداء الذي تسبب في إعاقتهن ولو بشكل جزئي وأقعدهن عن ممارسة نشاط حياتهن اليومية

أما الألياف الغذائية فتتغير النسبة حسب نوع الطحين المستعمل فإذا كان من الشعير أو القمح الكامل تكون النسبة أعلى حتى من ناحية المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وبالضرورة أكثر ثراء من الفيتامينات وإذا كان من الفرينة البيضاء فتكون النسبة أقل من المعادن والفيتامينات والألياف وقد تطورت صناعة الخبز على مدى قرون وهو مصنوع أساسا من الطحين والملح والماء وبإضافة الخميرة في بعض أنواع الخبز ورغم التطور الذي وصلنا إليه في صناعة الخبز وانتشار المخابز في الآونة الاخيرة في المقابل انتشر بيع الخبز التقليدي كخبز الطاجين والكسرة أو حتى الخبز السوري في معظم الولايات الجزائرية وأصبحت بذلك صناعة الخبز في البيوت وعرضه في الأسواق وعلى أصحاب المحلات التجارية مصدر رزق للكثير من العائلات ذوي الدخل المتوسط أو الضعيف من أجل تحصيل مبلغ من المال ما أدى إلى تحول هذه العائدات إلى ربح على حساب المستهلك وعليه فإنه يجب أن تكون هناك ضمانات لدى صانع الخبز باتخاذ التدابير اللازمة لضمان أن يكون الخبز غير ملوث بالكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والطفيليات والفيروسات ليصبح بذلك مصدر خطر على صحة المستهلك عوض المنفعة وخاصة إذا علمنا أن المطبخ يتميز بظروف مثالية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة ومسؤولية صانع الخبز تبقى على عاتقه سواء أثناء تحضير وإعداد والتجهيز والتعبئة والتغليف والنقل وحتى أثناء العرض بوضع الخبز على الرفوف على ارتفاع حوالي سم فوق سطح الأرض ولا يجب أن تتلامس مع غيره من المنتجات كما يتطلب احتياطات أكبر للحفاظ على النظافة والملابس الشخصية كاستعمال القفازات وغسل اليدين ولا ننسى احتمال ممن يعانون العدوى من أمراض الجلد والجهاز التنفسي أو الأمعاء كما لا ينبغي أن لا يتعرض الخبز للهواء وبيعه على الطرقات والأسواق العامة متعرضا لكل أنواع التلوث وخاصة إذا علما أن لا الخبز في أغلب الأحيان ليس معبئا ولا مغلفا وبدون أي معلومات غذائية ككمية الملح المضاف ونوع الطحين المستعمل وخاصة أغلب الخبز المعروض للبيع مجهول المصدر مما يسمح للصانع بالتهرب من كل مسؤولية في حالة تسبب أي مشكل صحي للمستهلك ومن الضروري أن نبدأ بالحملات بشأن هذه المسألة لتوعوية صانعي الخبز وللمستهلكين له أكثر من أي وقت مضى

الخبز هو الغذاء الرئيسي للعديد من المجتمعات من قديم الزمان ويمكن اعتباره غذاء مهما لصحة الإنسان ففي مقدار غرام من الخبز يمكن أن يمد الجسم بحوالي من السعرات الحرارية بما فيها دهون والصوديوم ملغ والبوتاسيوم ملغ وحوالي غراما من الكربوهيدرات و غراما من البروتين

اشرحي لطفلك بالتفصيل ماذا سيحدث بالضبط في أول أيامه الدراسية مع الوضع في الاعتبار أن حقيقة ذهاب الطفل إلى المدرسة لأول مرة وبدء مرحلة جديدة فى حياته لن تمكنه من تخيل كيف سيكون الوضع يمكنك أن تتحدثي مع طفلك عن كيفية سير أحداث اليوم الدراسي داخل المدرسة لتساعديه على أن يتخيل كيف سيكون الوضع اطرحي بعض الأسئلة على طفلك ليتمكن من تخيل الموقف داخل المدرسة فيمكنك مثلا أن تسألي طفلك عن أصعب جزء في موضوع دخول المدرسة لأول مرة وعن الأشياء التي تقلقه من الذهاب للمدرسة وتستطيعين أيضا أن تسأليه عن الأشياء التي يتطلع إليها عند ذهابه إلى المدرسة للمرة الأولى في حياته حاولي أن تبدئي في تعويد طفلك على ضرورة النوم مبكرا قبل أن يأتي يوم دخوله المدرسة لأول مرة يمكنك مثلا أن تقومي بتحديد موعد معين ينام طفلك فيه مبكرا قبل بدء الدراسة بأسبوع أو أسبوعين حاولي أن تقومي بإيقاظ طفلك مثلا دقيقة مبكرا عن موعد استيقاظه واطلبي منه الخلود للنوم دقيقة قبل موعد نومه الأصلي يمكنك أن تقومي بزيارة القسم الخاص بطفلك الدراسي قبل بدء الدراسة بيوم مثلا حتى يشعر طفلك بالأمان بعض الشيء ويشعر أنه يرى بعض الوجوه المألوفة اسمحي لطفلك أن يختار بعض الخيارات البسيطة الخاصة بذهابه إلى المدرسة لأول مرة فعلى سبيل المثال إذا كنت ستحضرين لطفلك علبة لحمل الطعام فدعيه يختار هو لونها أو تصميمها وأيضا على سبيل المثال إذا كنت تقومين بشراء الأدوات المكتبية والمدرسية لطفلك فيمكنك أن تجعليه يختار الأدوات معك حتى يشعر بأنه يملك بعض القرار فكري جيدا في الطريقة التي ستودعين بها طفلك قبل الذهاب للمدرسة لأول مرة وهل سيكون الوداع سريعا أم أنك ستجلسين معه لخمس دقائق مثلا اقرئي لطفلك كتبا واحكي له قصصا عن دخول المدرسة لأول مرة ليشعر عند ذهابه فعليا للمدرسة أن الأمر مألوف عنده وحتى يشعر أيضا ببعض الارتياح المعلمون أو المدرسون أحيانا قد يكونوا مخيفين ما قد لا يحمس طفلك على الذهاب للمدرسة ولذلك يمكنك أن تتحدثي مع طفلك عن تجربتك أنت في المدرسة وعن المعلمين الذين كانوا يقومون بالتدريس لك يجب على طفلك أن يعلم أن معلمه سيعتني به في المدرسة إن الطفل في سن الثالثة وحتى الخامسة يحب اللعب جدا ولذلك فإنه قد يشعر بالضيق عندما تأتي لتقولي له إنه يجب عليه أن يذهب إلى المدرسة لأنه سيظن أنه لم يعد هناك وقت للعب بعد الآن ولذلك يجب أن تشرحي لطفلك أنه سيجد الكثير من الأصدقاء في المدرسة ليلعب معهم

في الكثير من الأحيان يكون من الصعب على الأهل إقناع طفلهم بضرورة ذهابه للمدرسة هناك بعض الخطوات والنصائح التى ستمكنك من التعامل مع طفلك إذا كان يستعد لدخول المدرسة لأول مرة وإذا كان قلقا حيال خوض تجربة المدرسة ولا يريد الذهاب

الإجابة يوم الولادة يتم تحديده بالتقريب فقط فهو غالبا ما يحدث يوم بعد أول يوم من الحيض الأخير فالمرأة التي بدأ الحيض الأخير عندها مثلا يوم جانفي سيكون يوم الولادة في أكتوبر بالتقريب زائد أو ناقص أسبوع أو أسبوعين على الأكثر للقيام بهذا الحساب يجب معرفة أول يوم الحيض الأخير الإجابة قد تكون كميات الأنسولين المستعملة في المساء مبالغا فيها نوعا ما إضافة إلى هذا يجب لتفادي سقوط نسبة السكر في الدم في الصباح تناول شيء ما قبل النوم دائما وربما الإنقاص من الأنسولين أيضا أما التخلي عن الأنسولين فهو غير ممكن لأن جسمه عاجز عن إفراز هذا الهرمون الحيوي وغيابه يعني الوفاة لا محالة الإجابة يعود انتفاخ الشفة غالبا إلى إصابة أو جرح أو حتى خدشة صغيرة لأن الشفة هشة جدا واحتواؤها الوافر للأوعية الدموية هو سبب الانتفاخ الضخم لها يجب معالجة الإصابة أو الجرح والاعتناء بسلامة الفم والأسنان هذا ما يضمن لك الشفاء الإجابة وزنك زائد بأكثر من كلغ لأن الوزن المناسب لك هو كلغ على الأكثر إذا أردت الإنقاص من أثدائك يجب الإنقاص أولا من وزنك وهذا ممكن جدا إذا امتثلت لحمية غذائية فقيرة بالدهون والسكريات وغنية بالخضر قد تكونين بحاجة إلى متابعة اختصاصي في التغذية الإجابة أكثر أسباب عدم الإنجاب عند المرأة حالتان هما عدم إفرازها للبويضة أو عدم نفوذ قناة فالوب أما عند الرجل فالسبب الرئيسي يعود إلى غياب أو عدم صلاحية النطف ثم أسباب أخرى نفسية أو كيمياوية كحموضة المهبل لابد من العودة إلى الطبيب المختص الإجابة ينفع التدليك الطبي في استرجاع القدرة على الحركة بواسطة تمرينات رياضية نشيطة أو بطيئة حسب كل حالة يمكن استعمال في الوقت نفس الدلك العضلي رفع الأثقال الحرارة أو الكهرباء أو السباحة إلخ التي تساهم كلها في استرجاع وظيفة الحركة إلى حالتها السابقة ويمكن الشفاء من الشلل إذا تم الشروع في هذا العلاج باكرا قبل وفاة الخلايا العصبية السيد نور الدين العاصمة أصبت بمرض يدعى الذي أعاني منه منذ أكثر من عامين والذي يسبب لي أوجاعا أثناء البلع وصعوبة البلع حتى أصبحت أخاف من وقت الفطور وصرت لا آكل إلا القليل مرة أو مرتين في اليوم على الأكثر ما هو علاج هذا المرض وهل يمكن الشفاء منه الإجابة هذا المرض راجع إلى تشنج المرئ في جزئه السفلي الذي فقد قدرته على التوسع أثناء الأكل علاجه ممكن بواسطة العملية الجراحية التي تحقق نتائج جيدة وتسمح بالشفاء نهائيا

الإجابة مرض كرون يعود إلى تضرر المعي الدقيق وهو بحاجة إلى رعاية ومتابعة طبية جيدة مدى الحياة لكن في حالة تفاقم الداء يمكن استئصال جزء من المعي والاستمرار في الحياة بالجزء الباقي وهذا يلائم الحياة ومعمول به في مثل هذه الحالات أما استئصال المعي الدقيق بكامله فلا يسمح بالحياة حاول الامتثال للحمية الغذائية جيدا مع متابعة العلاج هذا ما يحسن حالتك

ففي أوروبا لا ينبغي أن تزيد كمية الألمنيوم التي يحصل عليها البالغون أسبوعيا عبر استخدام مزيل العرق وعلب الألمنيوم أو حتى مياه الشرب عن ملغ وبحسب الدراسات فإن استخدام مزيل العرق وحده يمكن أن يؤدي إلى تجاوز هذه القيمة لذا ينصح البروفسور أندرياس لوش من المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر بتجنب استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على أملاح الألمنيوم يوميا وخاصة في المناطق التي يكون فيها الجلد مجروحا أو متهيجا وفق ما ذكره موقع قناة دوتشه فيله الألمانية وبحسب لوش فإن جزءا كبيرا من الألمنيوم يتم إفراز جزء منه خارج من الجسم ويبقى جزء آخر بداخله ما يؤدي إلى تخزينه في الجسم على المدى الطويل وهو ما يسبب أضرارا خطيرة لبعض الأشخاص كأولئك الذين يعانون من قصور كلوي حاد وتعد العظام من المراكز الأساسية التي يتم تخزين الألمنيوم فيها إلى جانب الرئتين والدماغ وبالرغم من وجود بعض النظريات التي ترى أن أملاح الألمنيوم تساعد على نمو أنسجة سرطان الثدي وتربط ارتفاع نسبة أملاح الألمنيوم بتطور مرض الزهايمر إلا أن ذلك لم يتم إثباته حسبما يؤكد الطبيب لوش وتكثر أنواع مزيلات العرق المنتشرة في الأسواق إلا أن خبراء الصحة ينصحون أولئك الذين يرغبون بالتخلي عن استعمال مزيلات العرق التي تحتوي على الألمنيوم بقراءة مكونات مزيل العرق قبل شرائه فبعض مزيلات العرق تكون فعالة ولا تحتوي على أملاح الألمنيوم ويشير خبراء الصحة إلى وجود وصفات منزلية لصنع مزيلات العرق وتتميز بأنها لا تمتنع خروج العرق إلا أنها تساعد على منع انتشار الرائحة الكريهة

ورغم الرائحة العطرة التي يمنحها مزيل العرق للجسم إلا أن الاتحاد الألماني لتقييم المخاطر يحذر من استخدام مزيلات العرق يوميا ويرجع سبب ذلك إلى أن معظم مزيلات العرق الحديثة تحتوي على مضادات العرق التي تحتوي على أملاح ألمنيوم تساعد على إغلاق مسام الجلد وتقليل التعرق وهو ما يمكن أن يشكل خطرا على الصحة

كما هي مصدر لكل من فيتامين ج وب أو حمض الفوليك الضروري لنمو وتكاثر الخلايا وقد أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك الفاصوليا الخضراء إلى جانب أنواع الخضروات الأخرى بشكل منتظم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان والأمراض المزمنة الأخرى وقد تعود هذه الآثار الوقائية لوجود مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة الفاصوليا الخضراء ويمكن أن تكون مسؤولة لرد فعل لحساسية غذائية مسببة الحكة وحرق في الفم والشفاه والحلق ويمكن أن تختفي هذه لأعراض في غضون دقائق ومع ذلك فمن المستحسن استشارة أخصائي الحساسية لتحديد سبب رد فعل هده الحساسية لمعرفة الاحتياطات الواجب اتخاذها

الفاصوليا الخضراء منخفضة من حيث السعرات الحرارية فهي تمد الجسم بحوالي سعرة حرارية فقط وهي مصدر عالي جدا من الألياف التي تعود بالنفع على العبور المعوي والتي يرتبط استهلاكها بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون ومن خصائص الفاصوليا الخضراء كونها تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي لها القدرة على منع الإمساك من خلال زيادة كمية البراز والألياف القابلة للذوبان التي تساعد في منع أمراض القلب والتحكم في توازن نسبة السكري في الدم كما يمكن أن تلعب دورا هاما إذا تم إدراجها في النظام الغذائي لمن يشتكي من السمنة أما من ناحية القيمة الغذائية فلكل غ من الفاصوليا الخضراء من المائة ماء وحوالي غ بروتين و غ من الكربوهيدرات ومن المعادن نجد كل من البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم الذي يشارك في بناء البروتينات وإنتاج الإنزيم وتقلص العضلات وتقوية جهاز المناعة

الإجابة قد يكون الدواء الذي تتابعينه دون فعالية أو أن الكميات المتناولة غير كافية هذا الأمر يتطلب معاينة من قبل طبيب مرض السكري الذي بإمكانه معرفة فعالية الدواء الذي تتابعينه والكمية اللازمة أو ربما إضافة دواء ثان الآنسة جيهان تيبازة لا شهية لدى إطلاقا ولا آكل إلا القليل جدا بينما أحب كثيرا السكريات من حلويات ومشروبات هذا الأمر جعلني نحيفة ودائما مريضة أريد تغيير عاداتي هذه وتنشيط شهيتي حتى أرفع قليلا من وزني وتتحسن صحتي الإجابة يمكنك تنشيط شهيتك بالابتعاد عن السكريات لأنها هي سبب غياب الشهية عندك يلزمك متابعة حمية غذائية متوازنة ومتنوعة وكافية من الناحية الكلورية حتى تصححي النقائص التي أصابتك في مختلف المواد كالبروتينات والأملاح والفيتامينات وغيرها التي هي سبب إصابتك بالأمراض هذا ما يسمح لك بالزيادة في وزنك والشفاء السيدة فهيمة معسكر ابني كثيرا ما يصاب بالتهاب اللوزتين اللتين تنتفخان إلى حد كبير حتى يصبح يعاني من صعوبة في التنفس وكذلك الأكل والبلع لقد عرضته على عدة أطباء لكن لا نتيجة تذكر وهو دائما على الحالة نفسها ماذا ترون في حالته هذه وبماذا تنصحني الإجابة انتفاخ اللوزتين سببه غالبا الحساسية المفرطة وأحيانا قد يعود إلى ميكروب أو فيروس في حالة ما إذا أصبح العلاج غير ناجع فالأمر قد يتطلب اللجوء إلى عملية جراحية لاستئصال اللوزتين هذا ما يريح من المفروض ابنك ويسمح له بالشفاء السيد نزيم العلمة أسناني تقريبا كلها مصابة بالتسوس وبعضها تتحرك واللحم المحيط بها أصبح يسيل بالدم ويؤلمني أنا لم أعتني بها من قبل والآن معاناتي بسببها أصبحت لا تطاق هل يمكنني أن تعود أسناني إلى حالتها السابقة وأحتفظ بها كيف الإجابة يمكن معالجة بعض أنواع التسوس والاحتفاظ ببعض الأسنان لكن البعض الآخر لا يقبل بذلك ويتطلب نزع السن من جذوره أما اللحم المحيط بها فهو اللثة التي تمرض وتشفي فقط يجب متابعة العلاج المناسب والحفاظ على نظافة وسلامة أسنانك وفمك ومعالجة باقي الأمراض المضرة بالأسنان السيد عامر الأغواط أحس بأوجاع تحريك الرقبة منذ سنين عديدة وأخفف منها بتناول الأدوية المعروفة أريد معرفة سبب هذه الأوجاع وهل يمكنني التخلص منها بطريقة أو بأخرى الإجابة هذه الأوجاع على مستوى الرقبة قد يولد بها الشخص أحيانا وقد تظهر فيما بعد في الحالة الأولى وسببها يعود إلى قصر عضلات الرقبة والأمر هنا يحتاج إلى عملية جراحية للشفاء منها أما في الحالة الثانية فالسبب غالبا هو توتر عضلات الرقبة وهنا المعالجة بالأدوية تكفي السيد مروان قسنطينة أعاني من حرقة تصعد على طول المرئ تقريبا على الدوام قمت بفحوصات أظهرت عندي التهابا وتابعت العلاج لكن دون فائدة إلى ماذا يعود هذا الالتهاب وما هي أسبابه وهل من علاج شاف يخلصني من هذا الجحيم الإجابة سبب التهاب المرئ غالبا ما يعود إلى فتق المعدة أو إلى تناول دواء ما أو سائل حارق أو مضاعفة مرض ما العلاج بالأدوية يخفف من الأعراض فقط أما الشفاء نهائيا فيحتاج إلى معالجة السبب الذي قد يتطلب عملية جراحية السيدة فاطمة س بلعباس ابني الذي عمره سنوات مصاب باعوجاج وتيرة الأنف هذا الأمر جعله يجد صعوبة أثناء النطق وأنفه دائما مسدود ويشكو كثيرا من أوجاع الرأس لقد سعينا مرارا لإجراء عملية جراحية له ولم نتمكن من ذلك بماذا تنصحني ولماذا يجب علي القيام به الإجابة إجراء مثل هذه العملية يتطلب انتظار اكتمال نمو عظام الأنف الذي لا يتم حتى حدود أو سنة حينئذ يمكن الشروع في تصحيح هذا الاعوجاج وتفادي المضاعفات المحتملة وتحقيق الشفاء السيد ع السميع المدية أعاني من كثرة التعرق على مستوى اليدين والرجلين خاصة كل ما جربته من علاج باء بالفشل وسمعت أنه يمكن بعملية جراحية الشفاء من هذا التعرق المفرط هل هذا صحيح وهل يمكنني إجراء هذه العملية في بلادنا الإجابة التعرق المفرط يعود إلى كثرة الغدد العرقية من جهة والحالة النفسية التي تلعب دورا هاما من جهة أخرى أغلب أنواع العلاج المتوفرة حاليا تبقى محدودة وغير مرضية أما الجراحة التي تكمن في قطع العصب الذي يضمن التعرق فلها أعراض غالبا ما يصعب تقبلها كالتعرق في مناطق أخرى

السيدة نورة جيجل منذ سنتين وأنا أعالج من أجل مرض السكري في الآونة الأخيرة أصبحت نسبة السكر عندي دائما مرتفعة مهما فعلت حتى وإن بقيت دون أكل وأنا أعطش كثيرا ما سبب ذلك وبماذا تنصحوني لتعديل نسبة السكر والتخلص من العطش

وتندلع حمى الإيبولا النزفية في القرى النائية الواقعة في وسط أفريقيا وغربها بالقرب من الغابات الاستوائية التي تكثر فيها الامطار وينتقل فيروس الحمى إلى الإنسان من الحيوانات البرية وينتشر بين صفوف التجمعات البشرية عن طريق من إنسان إلى آخر وينظر إلى خفافيش الفاكهة المنحدرة من أسرة على أنها المضيف الطبيعي لفيروس حمى الإيبولا يتطلب المصابون بالمرض رعاية داعمة مركزة وليس هناك من علاج أو لقاح نوعيين مرخص بهما ومتاحين للاستخدام لا للإنسان ولا للحيوان نسبة الانتشار وصل عدد الوفيات بفعل تفشي فيروس إيبولا في دول غرب إفريقيا إلى بعد وفاة مريضا في الفترة بين الثاني والرابع من أوت الجاري وارتفع عدد الحالات المؤكدة أو المشتبه بها أو المحتمل إصابتها بالفيروس في الفترة نفسها بمقدار حالات ليصل الإجمالي إلى حالة ومعظم الحالات الجديدة في ليبيريا بينما ارتفع عدد الحالات في نيجيريا من أربع حالات إلى تسع حالات بينها حالة وفاة سابقة ما هو مرض فيروس إيبولا مرض فيروس إيبولا هو مرض غالبا ما يكون قاتلا حيث يصل معدل الوفاة إلى ٪ ويصيب المرض الإنسان والثدييات العليا غير البشرية النسناس والغوريلا والشمبانزي وظهر المرض لأول مرة عام في فاشيتين متزامنتين إحداهما في قرية بالقرب من نهر إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية والأخرى في منطقة نائية في السودان كيف يصاب الناس بالفيروس ينتشر مرض إيبولا بين بني البشر عبر الاحتكاك اللصيق بدماء أو إفرازات أو أعضاء الحيوانات المصابة أو بأي من سوائلها البدنية الأخرى وفي إفريقيا وقعت العدوى عبر مناولة الحيوانات المصابة من الشمبانزي والغوريلا وخفافيش الفاكهة والنسانيس وظباء الغابات والقنافذ التي عثر عليها مريضة أو نافقة في الغابات ومن المهم الحد من الاحتكاك بالحيوانات عالية المخاطر بما في ذلك تفادي التقاط الحيوانات النافقة التي يعثر عليها في الغابات أو مناولة لحومها النيئة وحالما يحتك شخص ما بحيوان مصاب بالإيبولا فإن هذا المرض يمكن أن ينتشر داخل المجتمع المحلي من إنسان إلى آخر وتحدث العدوى بالاحتكاك المباشر عبر شقوق الجلد أو الأغشية المخاطية بدم المصابين أو سوائلهم البدنية الأخرى أو إفرازاتهم البراز والبول واللعاب والمني كما يمكن أن تقع العدوى إذا ما احتك الجلد المتشقق أو الأغشية المخاطية لشخص معافى ببيئات تلوثت بالسوائل المعدية لمصاب بالإيبولا مثل الملابس المتسخة أو ملاءات الأسرة أو الإبر المستعملة وكثيرا ما يتعرض العاملون في قطاع الصحة للفيروس عند رعايتهم لمرضى الإيبولا ويحدث ذلك في حال عدم ارتدائهم لمعدات الوقاية الشخصية مثل القفازات عند العناية بالمرضى ومن الواجب إطلاع مزودي الخدمات الصحية على مختلفة المستويات أي المستشفيات والعيادات والمراكز الصحية على طبيعة المرض وكيفية سرايته وعليهم الالتزام بشكل صارم بالتدابير الوقائية الموصى بها ويعتبر الأشخاص مصابين بالعدوى طالما احتوت دماؤهم وإفرازاتهم على الفيروس ولهذا السبب يخضع المصابون بالعدوى لرصد وثيق من جانب المهنيين الطبيين وتجرى لهم اختبارات مخبرية لضمان أن الفيروس لم يعد يسري في أنظمتهم قبل عودتهم إلى منازلهم وحينما يقرر الاطباء أن بمقدور المرضى العودة إلى المنزل فهذا يعني أنهم قد تخلصوا من العدوى ولم يعد بمقدورهم نقلها إلى أي شخص آخر في مجتمعاتهم ويمكن للرجال الذين يتعافون من المرض نقل الفيروس إلى شريكاتهم عبر السائل المنوي خلال فترة تصل إلى أسابيع بعد التعافي ولهذا فإن من المهم أن يمتنع الرجال عن إقامة علاقات جنسية لمدة أسابيع على الأقل بعد التعافي أو استخدام العوازل الذكرية في حال إقامة علاقات جنسية خلال فترة الأسابيع السبعة بعد التعافي

مرض فيروس إيبولا المعروف أيضا باسم حمى إيبولا النزفية هو مرض يصيب الإنسان وغالبا ما يكون قاتلا ويصل معدل الوفيات التي تسببها إلى

عزيزي المريض بالسكري أولا علينا احترام في كل وجبة غذائية نسبة معينة من العناصر الغذائية المختلفة وهي الكربوهيدرات السكريات حوالي بالمائة من إجمالي كمية الطاقة اليومية البروتين بالمائة من إجمالي كمية الطاقة اليومية الدهون بالمائة من إجمالي كمية الطاقة اليومية كما أن توزيع وجبات الطعام مهم جدا وضروري للحفاظ على التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم وبعيدا عن إجراء حسابات معقدة في كل وجبة نقدم لك بعض النصائح لغدائك اليومي جعل وجبة فطور الصباح حقيقية النشويات أو الخبز في كل وجبة المعكرونة أو الأرز أو العدس أو البطاطا أو الخبز لتوفير الطاقة مع أخذ بعين الاعتبار احتياجات الجسم والنشاط البدني الخاص بك الخضر في كل وجبة تكون نيئة أو مطبوخة من دون إضافة الدهون أو التقليل منها تعتبر مصدرا مهما للألياف التي تجعل الوجبة الغذائية قليلة التأثير على ارتفاع نسبة سكر الدم الجمع بين الخضار والنشويات الفواكه الطازجة في اليوم الواحد غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف اللحوم والأسماك والبيض مع التركيز على الأسماك الدهنية مثل السردين حوالي غ مرتين في الأسبوع أما اللحوم فاختر قليلة الدهون أو بيض صفار البيض مرات في الأسبوع الحليب ومشتقاته ثلاثة في اليوم الواحد مع تجنب المنتجات عالية الدهون شرب الماء بكمية كافية على الأقل ل في اليوم مع زيادة الاستهلاك في الظروف الحارة أو أثناء النشاط الرياضي قبل الشعور بالعطش يمكن استهلاك القهوة والشاي دون سكر لا تستهلك السكر إلا إذا كانت هناك ظروف استثنائية تتطلب ذلك على سبيل المثال انخفاض السكر في الدم عندما تشعر بالجوع في أوقات غير متعود فيها على الأكل فإنه من المستحسن أن تختار الأطعمة التالية ياغورت طبيعي بياض بيضة مسلوقة صدر دجاج الطماطم أو خيار مثال لقائمة غذائية سعرة حرارية تحتوي حوالي على غرام من الكربوهيدرات فطور الصباح قهوة أو شاي كوب دون سكر من الخبز غرام مادة دسمة زيت زيتون أو مرغرين أو زبدة مل حليب الدسم بيضة الغداء المقبلات سلطة نيئة الخس طماطم خيار طرشي أو فلفل حلو بسباس خضار واحدة أو أكثر تؤكل حسب الرغبة غرام من اللحم أو السمك و بيض نشويات غ وزن المطبوخ ملاعق الخضار الخضراء حسب الرغبة غراما من الجبن حصة من الفاكهة غراما من الخبز العشاء الكمية نفسها مثل الغداء النظام الغذائي لمرضى السكري ليس قائمة من الأطعمة الممنوعة وقائمة من الأطعمة المسموحة بل هو الاختيار الأفضل وإذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة عليك أن تأكل مثل مريض السكري كريم مسوس

إن النظام الغذائي لمرضى السكري ينبغي أن يكون طبيعيا ومتوازنا وينقسم إلى ثلاث وجبات رئيسية زائد إلى وجبات خفيفة على أكثر تقدير حسب الحالة الخاصة لكل مريض بالسكري يمكن أخذ النصيحة من الطبيب أو من الأخصائي في التغذية الذي يتكفل بالمريض اعتمادا على الطول والسن والنشاط البدني والوزن والجنس بعد إجراء تحقيق غذائي يساعده بشكل كبير على إعطائه صورة شاملة على سوء العادات الغذائية وميوله وعاداته وتقاليده الغذائية كذلك وكمية غذائه اليومي ومن ثمة يبدأ في تصحيح الأخطاء الغذائية بجعل طعامه أكثر متعة وأقل حمية علما أن القواعد والاحتياجات اليومية من الطاقة لمريض السكري هي نفسها من حيث النوعية والكمية ينبغي أن يتبعها المرء غير المريض بالسكري من المعايير نفسها من العمر والجنس والوزن والنشاط الجسماني نفسه للبقاء في صحة جيدة وللوقاية من الكثير من الأمراض أهمها السكري من النوع الثاني والسمنة وارتفاع الكولسترول الرديء ومشاكل القلب والأوعية الدموية وبعض أمراض السرطان لذا يجب أن تشارك الأسرة غذاء مريض السكري وليس العكس

أكد الباحثون أن التقليل المبالغ فيه في نسبة الملح في الطعام يمكنه تعزيز هرمونات معينة في جسم الإنسان ترتبط بمخاطر عالية للإصابة بأمراض شرايين القلب والوفاة وتفيد الدراسة الحديثة التي أجراها الباحثون في جامعة ماك ماستر الكندية بأن تجاوز نسبة الملح اليومية خمسة غرامات يمكنه أن يزيد حقا من ضغط الدم وخاصة بين الأشخاص الذين يعانون من الضغط العالي وأولئك الذين تزيد أعمارهم على عاما أو أكثر ويقول طبيب القلب الدكتور سليم يوسف كبير الباحثين في هذه الدراسة إن استهلاك ملح الطعام بمعدل إلى غرامات يوميا ليس له آثار تذكر على ضغط الدم كما لا تكون هذه الآثار ملحوظة عند استهلاك كمية تقل عن ثلاثة غرامات ويضيف الدكتور سليم يوسف أنه إذا كان ضغط الدم لدى الإنسان عاليا فيجب تقليل نسبة ملح الطعام ولكن من المهم الاعتدال بين ملح الطعام الصوديوم والبوتاسيوم الموجود في الأطعمة الصحية الذين يشكلان معا الوسيلة الأفضل لصحة الإنسان ومن بين الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الموز والأفوكاتو والبطاطا والخضروات الورقية والبقوليات وخلصت الدراسة الكندية إلى أن التوازن بين ملح الطعام وتناول كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة له فائدة كبيرة في تقليل ضغط الدم المرتفع وأن زيادة حصة ملح الطعام اليومية عن ستة غرامات أو حتى خمسة غرامات تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والوفاة وحسب ما كشفت عنه دراسة أمريكية حديثة فإن نحو مليون و ألف شخص يموتون بأمراض القلب سنويا على مستوى العالم بسبب الإفراط في استهلاك ملح الطعام الصوديوم بكميات تفوق المعدل الذي توصى به منظمة الصحة العالمية والبالغ غرامين يوميا وقال الباحثون بكلية فريدمان لعلوم التغذية والسياسة بجامعة تافتس الأمريكية في دراستهم التي نشرت في دورية نيو إنجلاند جورنال الطبية إن هناك شخصا من بين كل أشخاص يموتون سنويا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول ملح الطعام وأضافوا أن الإفراط في تناول ملح الطعام يمكن أن يزيد من ضغط الدم الذي يعد عاملا رئيسيا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وللوصول إلى نتائج الدراسة حلل الباحثون بيانات مستقاة من استبيان أجري حول رصد معدلات استهلاك ملح الطعام في دول تمثل قرابة ثلاثة أرباع السكان البالغين في العالم إلى جانب بيانات عالمية أخرى تخض التغذية وأظهرت الدراسة أن متوسط مستوى الاستهلاك العالمي لملح الطعام في عام بلغ غرام يوميا وهو ضعف المعدل الذي توصى به منظمة الصحة العالمية تقريبا والبالغ غرامين يوميا وتبين للباحثين أن جميع مناطق العالم تجاوزت المستويات الموصى بها حيث تراوحت المتوسطات الإقليمية ما بين غرام لليوم الواحد في إفريقيا جنوب الصحراء و غرام يوميا في آسيا الوسطى وبلغ متوسط الاستهلاك اليومي من الملح في أمريكا غرام يوميا وهو أعلى ب بالمائة عن الحد الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية وهو ما ينتج عنه وفاة ألف شخص كل عام الوكالات

أكدت دراسة كندية حديثة مستندة إلى نتائج دراستين دوليتين بأن الإفراط في تقليل كمية الملح في الطعام يمكن أن يكون له أضرارا صحية وشملت هذه الدراسات التي نشرت نتائجها في دورية نيو انجلاند للطب أكثر من ألف شخص في دولة وقامت بتقييم الحصة اليومية من الصوديوم والبوتاسيوم وعلاقتها بمستويات ضغط الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والوفيات

الإجابة أنصحك باستئصالها حيث إنها لا تعود إلى الظهور من جديد بعد استئصالها لكن يبقى احتمال ظهور سليلات أخرى ممكنا هذا ما يجعل زيارة طبيب أمراض النساء بصفة دورية أمرا ضروريا أما تحولها إلى سرطان فهذا يبقى أمرا نادرا الآنسة سلمى وهران أصيب أبي بحالة مرضية خطيرة وهو في المستشفى حيث أصبح فجأة غير قادر على التنفس رغم أنه لا يعاني من مرض الضيقة حتى كاد أن يموت لولا رعاية أطباء المصلحة الذين يعود إليهم الفضل في كونه مازال على قيد الحياة الآن لقد استقرت حالته لكن الطبيب وصف له مجموعة من الأدوية هل سيتابع هذا العلاج مدى الحياة أم لفترة زمنية فقط وما هو مرضه بالضبط الإجابة أبوك مصاب بارتفاع الضغط الشرياني الذي يسبب له الالتهاب على مستوى الرئة الذي يمثل حالة مرضية استعجالية خطيرة التي تؤدي إلى الوفاة في غياب التكفل الطبي والعلاج السريع هو بحاجة إلى متابعة علاجه مدى الحياة وليس لفترة من الزمن فقط مع السهر على الحفاظ دائما على قيم الضغط الشرياني في الحدود المقبولة بالنسبة للعليا و بالنسبة للصغرى والإنقاص من الملح والبقاء على اتصال مع طبيبه السيدة نوارة سطيف أعاني من آلام في الرقبة وأحس كأنها معوجة كلما حاولت تحريكها تشدني آلام شديدة لا تطاق قمت بجملة من الفحوصات التي لم تبين سبب هذه الآلام والأدوية التي أتناولها قد ضرتني وكانت السبب في إصابتي بالتهاب في المعدة أرجو أن تدلوني على حل شاف لهذا المرض حتى أتمكن من الإقلاع عن تناول تلك الأدوية وأستريح من الألم الإجابة هذا النوع من أوجاع الرقبة قد يعود إلى تشنج عضلات الرقبة الذي يجعل قدرة تحريك الرقبة محدودة مسببا آلاما شديدة أو إلى قصر عضلات الرقبة الذي يعيق هذه الحركة العلاج قد يتطلب في الحالة الثانية عملية جراحية أما في باقي الحالات فيمكن التخفيف منها بطرق مختلفة كالمعالجة بالحرارة والمياه أو حقن محلية السيدة صحرا بجاية أنا حامل في الشهر الرابع حيث أصبحت أعاني من كثرة اللعاب ونقص الشهية يمتلئ فمي في كل دقيقة باللعاب الوافر ودون توقف أريد التخلص من هذا اللعاب واسترجاع شهيتي كما أرجو بعض النصائح لمكافحة الإمساك الإجابة كثرة اللعاب أثناء الحمل عند بعض النساء أثناء الحمل سببه الانفعال واضطراب الحالة النفسية يمكن التقليل منه بعدم التركيز والانشغال الدائم بالحمل بل محاولة نسيانه قليلا مع الاعتناء بالأسنان التي تتطلب اعتناء أكثر أثناء الحمل المرأة الحامل تحتاج إلى حصة كلورية أكثر من التي اعتادت عليها مع إضافة بعض الفيتامينات والشوارد كالكالسيوم وشرب الماء وتناول الخضر الغنية بالسليلوز لمكافحة الإمساك السيدعبد الرحيم العاصمة أصبت بآلام شديدة في الصدر وأصبحت أتنفس بسرعة كبيرة كأنني بحاجة إلى كميات أكثر من الهواء وكدت أفقد وعيي لولا التحاقي بالمستشفى حيث تم تزويدي بالأكسجين وحقني بالدواء ثم دخولي مباشرة إلى قاعة العمليات فخرجت بعدها سليما معافا ما هو هذا المرض وهل أنا معرض للإصابة به ثانية أو كيف يمكنني تفادي ذلك الإجابة قد تكون حالتك هذه هي ما يسمى السدة الرئوية أي هجرة جلطة في وعاء دموي وتسببت في انسداد هذا الوعاء وعدم مرور الدم إلى الأمام هذا ما يعرض العضو المقابل للموت وكذلك الشخص نفسه غالبا ما يحدث هذا عند أصحاب أمراض القلب أو الخاضعين لعلاج بمضادات تجمد الدم وغيرها وتفادي ذلك يتطلب الرعاية الطبية الجيدة وحسن استعمال الأدوية السيدة عائشة تيارت أعاني من الخفقان السريع والمتكرر كأن قلبي يكاد ينفجر لقد بدأت أحس بهذه الحالة منذ أكثر من عام بعد وفاة أمي بقليل قمت بحملة من التحاليل على قلبي وباقي جوارحي لكن ظهر أن قلبي سليم ولا أعاني من السكري أو من ارتفاع الضغط ما هو السبيل للشفاء من هذا المرض وما سببه الإجابة أكثر أسباب هذا الخفقان في غياب مرض القلب هو القلق وسرعة التوتر يمكنك التخفيف أو الإنقاص من هذه النوبات بتناول بعض المهدئات العصبية التي يصفها لك طبيب الأعصاب وربما متابعة حصص من المعالجة النفسية بعض الوقت

السيدة زهرة باتنة عندي سلسلة مخاطية على مستوى عنق الرحم أريد استئصالها لكن خائفة من عواقب هذه العملية هل تعود إلى الظهور من جديد بعد الاستئصال أو هل يمكنها أن تتحول إلى سرطان بماذا تنصحني

يصاب الطفل وهو صغيرا بأمراض التنفس أو الإسهال وفقدان الشهية والتقيؤ أو البكاء وعدم النوم وتراجع الوزن الخ كما يصاب الطفل بالتهاب الأذن أو الحنجرة أو اللوزتين أو باضطرابات هضمية أو الأنيمية الخ أما الراشد فهو أكثر عرضة للشقيقة والتهاب الجيوب أو القرحة المعدية أو الإمساك وغيرها ثم يأتي الكهل الذي يمثل أرضية مناسبة للأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع الضغط الشرياني والسكتة القلبية والذبحة الصدرية والحوادث الوعائية المخية الخ وأخيرا المسن الذي يصاب أكثر بنقص الرؤية وفقدان الذاكرة وباركينسون والزهايمر الخ لكل مرض سبب ومعرفة السبب هي مفتاح العلاج فالطفل الصغير غير قادر على مكافحة الجراثيم أو تأقلمه مع تقلبات الطقس لأن جسمه لا يزال في تطور مستمر ومناعته لم تكتمل بعد ولا تحوي مضادات الأجسام الضرورية للجسم حتى يتمكن من تجاوز المرض لهذا فإن الطفل الصغير بحاجة إلى رعاية أكثر وحماية أكبر مع صراعات الشروط الوقائية كالقيام بالتلقيحات الضرورية في وقتها وتفادي التعرض لعوامل الحساسية ثم القيام بمعالجة الأعراض منذ بدايتها لتفادي المضاعفات وتفاقم المرض وفي سن متقدم يكون الطفل قد تخلى عن حليب أمه الذي يزوده بما يحتاجه جسمه لمقاومة المرض ويشرع في التغذية المتنوعة من خضر وحبوب ولحوم وغيرها التي يجب أن تكون متوازنة ومتنوعة وكافية حتى تضمن له سلامة صحته وقوته وقدرته على مقاومة الأمراض بينما يتمتع الراشد بكمال جسمه وقدراته الدفاعية ومقاومته للجراثيم والمكروبات ومختلف الأمراض الأخرى بفضل اكتمال أعضائه ونضج خلاياه وتمكنها من أداء وظائفها على أكمل وجه هذا ما يجعله يمرض أقل ويشفى بسرعة حتى يبلغ سن الكهولة حيث تبدأ وظائف أعضائه بالتراجع إلى ان تصاب بعجز تدريجي ويتراجع عدد خلاياه التي تعجز شيئا فشيئا حتى يصبح عرضة للأمراض المزمنة التي تساهم مع التقدم في السن في ضمور العضلات وعجز الأعضاء وهشاشة العظام وندرة الخلايا العصبية التي تعتبر مصدر أمراض الشيخوخة المختلفة والمتعددة

الإنسان عرضة للمرض منذ لحظة يطل فيها على هذا العالم الذي يزخر بأشياء بعضها نافعة له وأخرى ضارة ويعود للإنسان طبعا الفرز بينهما واقتناء ما هو نافع والابتعاد على ما هو ضار

لهذا الداء الذي أكدت آخر الإحصائيات العلمية أنه يصيب نساء مقابل رجل واحد عن تداعيات المرض الذي تزيد برودة الطقس من حدته أكد لنا الدكتور محمد ناصري اختصاصي أمراض الروماتيزم أن الإصابة به تظهر بصفة خاصة عند النساء وبعد بلوغ المرأة سن اليأس وتكون نتيجته بالطبع تخلخل في العظام مضيفا أنه يصيب نساء مقابل رجل واحد وأنه يبدأ في شكل انتفاخ على مستوى المفاصل تنتج عنه مشاكل خلال تحرك الشخص المصاب مصحوبة بآلام حادة ومزمنة لتتطور الإصابة إلى تشوهات على مستوى الأعضاء المصابة والممثلة عادة في الأيدي والأصابع يصاحبها تيبس في المفاصل الذي ينتج عنه توقف تام عن الحركة وهو ما يفسر تصنيف الداء كمشكل صحة عمومية ورغم أنه لا ينتمي لفئة الأمراض القاتلة إلا أنه يؤثر بشكل سلبي على حياة المصابين ويقلص معدل الحياة عندهم ب إلى سنوات كما تنجر عنه عديد المشاكل الاجتماعية وعن هذه الفكرة أكدت السيدة نجية رابحي مساعدة اجتماعية على مستوى أحد مستشفيات الجزائر العاصمة أنه بحكم تواصلها مع عشرات المرضى المصابين بالداء وخاصة النساء فقد وقفت على توقف نسبة كبيرة منهم عن نشاطهم المهني حيث اضطروا إلى ترك مناصب عملهم بسبب مضاعفات الداء التي أثرت سلبا على مردودهم في العمل ناهيك عن مخلفات اجتماعية أخرى ذكرتها لنا المختصة ذاتها مثل الطلاق الذي مس عددا معتبرا من النساء المصابات وما يترتب عنه من تفكك للأسر ويظهر أنه من شأن الأدوية الجديدة الممثلة في أدوية العلاج المستهدف أن تعالج الداء في حد ذاته خلافا للأدوية التي كان ينصح بها من قبل للمصابين والتي تركز على تخفيف الآلام الناتجة عن المرض فقط

يعاني قرابة المليون جزائري من داء التهاب المفاصل الذي يصيب النساء أكثر من الرجال وهو ما يفسر التداعيات الاجتماعية له والممثلة في ارتفاع نسبة الطلاق لدى النساء المصابات بهذا المرض ما ينجر عنه واقع اجتماعي مزري

الإجابة هذا ليس نفسيا وإنما مرض في القلب يحتاج إلى الكثير من العناية والمعالجة الدائمة مع الالتزام التام بجميع توصيات طبيب القلب كالحمية الغذائية والعمل المسموح أو غير المسموح به والزيارات المتكررة للطبيب إلخ حتى تتجنب المضاعفات العديدة المحتملة كالجلطة الدموية والتهاب الوريد وعجز القلب إلخ ابني الذي بلغ سنوات الآن لا يأكل إلا القليل جدا وبصعوبة لا تتصور حتى أصبح نحيفا بعدما كان بالعكس سمينا قبل حوالي سنة أنا خائفة عليه وأرجو النصيحة أو التوجيه لتمكينه من استرجاع شهيته وعودة وزنه كما كان في السابق الإجابة قد يعود رفض ابنك تناول وجباته الغذائية إلى مرض ما قد يخص الفم أو الأسنان والحنجرة أو ربما المعدة هذا يحتاج إلى فحص من قبل طبيب الأطفال حتى تتأكدي من سلامته ثم يبقى إقناعه على الأكل قضية وقت ومثابرة لأن السبب قد يعود إلى تألمه من ضرر ما عندي مرض على مستوى الكلية اليمنى أحيانا يسبب لي أوجاعا لا تطاق وأحيانا يهدأ كأن شيئا لم يكن الطبيب الذي زرته وصف لي بعض الأدوية ونصحني بشرب الماء هذا لم يشفني بالعكس هل يجب علي القيام بالأشعة أو سكانار أو أي فحص آخر للتشخيص أم ماذا ترون في حالتي هذه الإجابة يلزمك القيام بفحص بصور الصدى أو ربما حتى يتبين سبب هذه الأوجاع التي غالبا ما تعود إلى حصاة في الكلية التي قد تتطلب عملية جراحية لأنها لا تشفى بالأدوية وإنما هذه الأخيرة تهدأ الأوجاع فقط أعاني من السعال المتكرر رغم استعمالي لجميع مضادات السعال لكن دون نتيجة مع إحساسي بضيق في التنفس وخاصة عندما أقوم بتنظيف المنزل كما أعالج أيضا سقوط الشعر منذ مدة دون نتيجة أيضا ما هي أسباب تدهور حالتي بهذه الصفة وما هو السبيل للشفاء الإجابة أنت تعانين من الحساسية المفرطة لغبار المنزل وربما الرطوبة وقد يساعدك على تجاوز هذه الحالة تغيير مكان سكناك أما سقوط شعرك فقد يعود إلى الأنيمية التي تحتاج إلى علاج بأدوية خاصة حتى تتفادى المضاعفات الخطيرة الناجمة عنها واسترجاع شعرك

قبل سنوات اكتشف طبيب القلب لدي ضيقا خفيفا في الصمام المترالي مع فتحة صغيرة في القلب ومنذ أشهر ظهر عندي رجفان في الصدر مع ضيق في التنفس وتوتر وفشل وتعب حيث لا أقوى على المشي أو الوقوف أحيانا ثم أصابني ألم في القلب واليد اليسرى الآن حالتي أحسن هل هذا نفسي أم مرتبط بمرض في القلب

وشملت الدراسة مائة شخص لا يشربون الكثير من القهوة والشاي أو مشروبات الكولا الغنية بالكافيين وطلب منهم النظر إلى مئات الصور اليومية على شاشة كومبيوتر كصور الأحذية والكراسي وغيرها وبعد خمس دقائق طلب من نصفهم شرب ملغرام من الكافيين وبعد ساعة رأى الجميع الصور من جديد فاتضح أن المجموعة التي تناولت الكافيين تمكنت أكثر من الآخرين من تمييز الصور ومعرفة إن كانت هي ما رأته في السابق أم لا وتبين أن ملغرام من الكافيين على الأقل كانت ضرورية لتمكين الذاكرة أكثر وأوضح مايكل ياسا أن الكافيين قد يساعد على الاحتفاظ بالذكريات لفترة أطول وبدقة أكبر مقرا في الوقت نفسه بالحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات لتحديد السبب

كشفت أحدث الدراسات العلمية أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تفيد الذاكرة ولا تقتصر فوائدها فقط على رفع نسبة التيقظ وكان باحثون في جامعة أمريكية قد درسوا تأثير الكافيين على الذاكرة من دون الأخذ بعين الاعتبار عوامل أخرى تعزز قدرات الدماغ ووجدوا أن هذه المادة تعزز بعض الذكريات لحوالي ساعة تقريبا من شرب القهوة وقال المعد الرئيسي للدراسة مايكل ياسا إن اكتشاف وجود تأثير للكافيين على جعل ذكريات البشر أقل قابلية للنسيان وأكثر استمرارية هو أمر جديد

وفي هذه الحالة فإن الزائد من السعرات الحرارية يجعل الوزن الزائد لا مفر منه فالاحتياجات من السعرات الحرارية لدينا لا تزيد بشكل كبير في فصل الشتاء لأن أجسامنا لم تعد تحتاج إلى طاقة إضافية لمقاومة البرد خاصة مع قلة الحركة وهذا أمر طبيعي مع سوء الأحوال الجوية وأيام أقصر ففقدان الوزن في فصل الشتاء أو على الأقل المحافظة عليه في فصل الشتاء يتطلب بعض الجهد الإضافي ولتجنب الوقوع في هذه الفخ أول شيء يجب عمله هو الحفاظ على تناول الطعام المتوازن والمتنوع ونميل في فصل الشتاء الى تناول الحساء اللذيذ وسهل التحضير باستخدام الخضار مثل الكوسا والملفوف والجزر الذي يعتبر غنيا بالألياف والفيتامينات وهذه عادة جيدة وخاصة أنه يعتبر كاملا من العناصر الغذائية الجيدة الضرورية لتجنب التعب بالإضافة إلى سعراته الحرارية الأقل وجعله على سبيل المثال في المساء كوجبة كاملة بإضافة شريحة من لحم قليل الدهون أو بيضة كاملة مع بياض بيضة ثانية ومنتجات الألبان والفواكه

يتميز فصل الشتاء بأطباق أعلى من السعرات الحريرية وهذا شيء طبيعي لأن البرد يجعل جسمنا يحتاج إلى مزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على درجة حرارة ثابتة وطبيعية ولكن اليوم الأمور مختلفة فمقاومة البرد لم تعد مشكلة عند الكثير من الناس فسواء الشقق والمنازل والمكاتب والسيارات وحتى بعض وسائل النقل العام أصبحت دافئة فمن غير المجدي أن نأكل أكثر في فصل الشتاء لجلب المزيد من الطاقة للجسم

وقالت سوزان روتيانين المتخصصة في الطب البيئي بمعهد كارولينسكا والتي قادت الدراسة إنه تبين أن التلف المرتبط بالأكسدة والذي يصيب عدسة العين والذي تسببه ما تعرف بالذرات الطليقة له تأثير جوهري في الإصابة بإعتام عدسة العين ودرس فريق روتيانين النظام الغذائي لأكثر من ثلاثين ألف امرأة في منتصف ومراحل متقدمة من العمر ووجدوا أن من تناولن أعلى مقدار إجمالي من المواد المضادة للأكسدة انخفض لديهن خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة تقريبا مقارنة بمن تناولن أقل كمية وأشارت الباحثة إلى أن الدراسات السابقة تركزت على المواد المنفردة المضادة للأكسدة المستفادة من الأطعمة أو المكملات الغذائية وبالتالي سجلت هذه الدراسات نتائج غير متكاملة وأضافت روتيانين أنه يوجد في النظام الغذائي نطاقات من المواد المضادة للأكسدة أوسع من تلك التي أجريت عليها الدراسات السابقة وبدلا من دراسة مضادات منفردة مثل فيتامين سي و إي ومركبات فلافونويد النباتية مثل ليكوبين استخدم الباحثون بالدراسة السويدية قياسا للقيم الإجمالية للمواد المضادة للأكسدة الموجودة وأخذ هذا القياس في الاعتبار كيف تعمل المواد الغذائية معا والمواد المضادة للأكسدة موجودة بنسب عالية في أطعمة ومشروبات منها القهوة والشاي والبرتقال والحبوب الكاملة

أظهرت دراسة سويدية أن النساء اللاتي يتناولن أطعمة غنية بالمواد المضادة للأكسدة ربما ينخفض لديهن خطر الإصابة بإعتام عدسة العين مع تقدم السن

وذكر موقع هيلث دي نيوز الأمريكي أن حصى الكلى توجد بشكل أكبر لدى النساء ووجدت الدراسة التي تواصلت عاما أن هذه المشكلة قد تكون جهازية تتضمن أكثر من الكلى وقد ربطت الدراسة هذه الحصى بالسمنة والسكري ومتلازمة الأيض وأمراض القلب وتبين أيضا أن التمارين الخفيفة كذلك يمكن أن تمنع من تكون هذه الحصى في الكلى وأوضح الباحث المسؤول عن الدراسة ماثيو سورنسن أن الأمر لا يحتاج لماراتون إذ لا يبدو أن لشدة التمارين أهمية وحلل الباحثون معلومات منذ تسعينيات القرن الفائت عن عادات الأكل النسائية ومستوى النشاط البدني وبعد أخذ مؤشر كتلة الجسم بعين الاعتبار وجد العلماء أن السمنة كانت عامل خطر لنمو حصى الكلى وتبين أن تناول ما يزيد عن سعرة حرارية في اليوم يزيد خطر الإصابة بحصى الكلى بنسبة

وجدت دراسة أمريكية جديدة أن القليل من الرياضة الخفيفة كل أسبوع يمكن أن يخفف من خطر الإصابة بحصى الكلى بنسبة تصل إلى وقد ذكر باحثون في جامعة واشنطن للطب بعد دراسة ما يزيد عن ألف امرأة في سن ما بعد انقطاع الطمث وقد وجدوا أن القيام بأي نوع من الأنشطة البدنية يمكن أن يمنع من الإصابة بحصى الكلى

وتساعد هذه الألياف أيضا على تنظيم نسبة الكولسترول كما أن اليقطين غني بالمواد التي قد تساعد في منع ظهور بعض الأمراض المرتبطة بتقدم العمر واليقطين مليء بفيتامين ج والذي يساهم أيضا في صحة العظام والأسنان واللثة بالإضافة إلى ذلك يحمي اليقطين ضد الالتهابات ويعزز امتصاص الحديد ويعجل الشفاء واليقطين هو مصدر لفيتامين ب الذي يلعب دورا في التمثيل الغذائي للطاقة بالإضافة إلى ذلك يساهم في النمو وإصلاح الأنسجة وإنتاج الهرمونات وتكوين خلايا الدم الحمراء واليقطين مصدر ممتاز لفيتامين أ وذلك أساسا في شكل بيتاكاروتين الذي يعطي صباغ اليقطين اللون الأصفر والبرتقالي بحوالي ٪ ومن الخصائص القيمة لهذا الفيتامين أنه من مضادات الأكسدة ويمكن أن يغطي جميع الاحتياجات اليومية وتناول الأطعمة الغنية بالكاروتينات مثل اليقطين يرتبط مع انخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويلعب كذلك دورا في العديد من وظائف الجسم كتعزيز الرؤية الجيدة ويحتوي اليقطين على العديد من المعادن منها البوتاسيوم الممتاز في تنظيم ضغط الدم في الجسم بالإضافة إلى ذلك يسهل تقلص العضلات بما في ذلك القلب وتشارك في نقل النبضات العصبية ويحتوي على الفوسفور الذي يلعب دورا أساسيا في تشكيل والحفاظ على صحة العظام والأسنان ويساهم في النمو وتجديد الأنسجة ويساعد في الحفاظ على درجة الحموضة في الدم طبيعية إلى جانب احتوائه بطبيعة الحال مجموعة من المواد الأخرى التي قد تجلب الكثير من الفوائد الصحية أما بذور اليقطين فتحتوي على كمية عالية من الفيتوسترولس وتعرف هذه المركبات بآثارها المفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية وهي مفيدة في الوقاية من بعض أنواع السرطان بالإضافة إلى ذلك فإن بذور اليقطين تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة المفيدة ضد عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

يحتوي اليقطين على ٪ من وزنه ماء ما يجعله غذاء منخفضا من السعرات الحرارية بمقدار سعرة حرارية لكل غ أما نسبة الكربوهيدرات فلا تزيد عن غ والقليل من الدهون كما أنه غني جدا بالألياف التي يعطيه له تأثير بالإحساس بالشبع ويحفز على حسن سير عمل الأمعاء

جاءت هذه التصريحات خلال الملتقى الذي نظمته مخابر ماڤ فارم مؤخرا بفندق الأوراسي بالجزائر العاصمة والذي حضره مختصون في أمراض الأطفال ناقشوا مسألة الاضطرابات الهضمية لدى الرضع التي قد تحدث نتيجة تناول الرضيع لأنواع متعددة من الحليب الاصطناعي بدلا عن حليب الأم الذي اعتبره الدكتور بوجلي دواء ومضادا حيويا طبيعيا من شأنه أن يقي الصغير كل الأمراض إلى جانب مساهمته في التقليل من نسبة وفيات الأمهات والصغار على حد سواء ورغم ذلك يشير المتحدث ذاته إلى انخفاض نسبة الرضاعة الطبيعية حتى في الساعات الأولى للولادة عند الجزائريات حيث أكدت نتائج تحقيق ميداني بادرت به الجمعية الجزائرية لأطباء الأطفال الخواص سنة أن إرضاع الطفل لب الحليب في ال ساعات الأولى التي تلي الولادة لم تتعد نسبة ال بالمائة مرجعين السبب إلى فصل الرضيع عن أمه في ساعاته الأول بمختلف مراكز التوليد بالجزائر خلافا لما يحدث بمراكز الولادة عبر العالم كما أضافت النتائج ذاتها أن بالمائة من الرضع يتلقون عناصر أخرى غير حليب الأم مثل الماء المسكر والمصاصة ليؤكد المتدخلون على أهمية اختيار الحليب الصحي الملائم في حال اللجوء للرضاعة المختلطة رضاعة طبيعية واصطناعية لتجنب مشاكل الاضطرابات الهضمية لدى الرضع وقد تم خلال اللقاء الإعلان عن توفر حليب نوفالاك الصحي على مستوى صيدليات الجزائر بموجب اتفاقية تمت بين مخابر ماڤ فارم الجزائرية ومخابر نوفالاك الفرنسية وهو الحليب الذي من شأنه أن يقي من مضاعفات الإمساك والانتفاخ وأوجاع البطن وكذا مختلف أنواع الحساسية عند الصغار كونه مكيف مع كل الحالات وبأنواع خاصة بكل عرض مرضي وتم وضعه بعد إخضاعه لمقاييس عالمية بمستشفيات كل من فرنسا وألمانيا

أكد الدكتور بوجلي اختصاصي أمراض الأطفال في حديثه عن مزايا حليب الأم أنها كثيرة حيث إن الصغير الذي يتغذى من صدر أمه فقط غير معرض للأمراض وهو ما يعني نقص تعريضه لمعاينات الأطباء وكذا نقص استعمال الأدوية مضيفا أن توصيات المنظمة العالمية للصحة أكدت أن إخضاع الصغير للرضاعة الطبيعية المطلقة مدة أشهر يسمح بإنقاذ مليون طفل من الموت

يصاب الإنسان في كثير من الحالات خاصة عند الطبقات المحرومة بما يسمى قرحة الساق حيث يتعرض لمضاعفات غالبا ما تكون خطيرة إضافة إلى العواقب التي تليها كفقدان كلي للطبقة الجلدية في المنطقة المصابة وصعوبة التئامها وامتداد مدة شفائها الذي يترك دائما أثارا للأبد يعود سبب ظهور قرحة الساق المتمثلة في فقدان الطبقة الخارجية للبشرة الذي يتبع بتضرر مختلف طبقات الجلد في العمق في أغلب الحالات إلى الدوالي أو إلى تصلب الشرايين أو أيضا إلى ارتفاع الضغط الشرياني أو ارتفاع عدد الكريات الحمراء في الدم الخ ويبدأ على شكل جرح صغير الذي يتطور ببطء إلى القرحة سواء في أسفل الساق بجوار الكعب أو في الثلث السفلي للساق نتيجة حادث ما أو نتيجة انسداد الأوعية الصغيرة إن قرحة الساق مرض خطير يحتاج إلى متابعة طبية عن قرب والتداوي المستمر في مصلحة طبية مختصة يمكن أن تظهر أضرار إضافية بالقرب من القرحة أثناء تطورها في غياب التكفل الجيد والمعالجة المتواصلة كالتعفن أو الإدماء أو الإكزيما إضافة إلى الأوجاع المتزايدة وخاصة في حالة التداوي العشوائي دون مراقبة طبية كما يمكن أن تصاب الأوعية الصغيرة المجاورة للقرحة بالتهاب أو الانسداد الذي يعقد الأمر ويتسبب في تفاقم القرحة يميل هذا المرض الجلدي الخطير إلى الدوام وتطوره إلى حالة مزمنة دون أي علامة تنبئ بالشفاء القريب قد يستمر المرض في تطوره خلال سنوات عند البعض وهذا ما يعرض صاحبه إلى إصابة العظم الذي يصبح عرضة للالتهاب والتضخم ثم إصابة المفاصل التي تليها صعوبة كبيرة في الحركة ثم ضمور العضلات وإصابة القدم بالشلل إن قرحة الساق بحاجة إلى معالجة كثيفة ومستمرة من قبل طبيب كفء حتى لا يتعرض صاحبها للمضاعفات وهذا المرض قد يصيب الإنسان وهو في صحة جيدة كما يصيب الإنسان الحامل للأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع الضغط الشرياني أو تضرر الأوعية الدموية أو إتلاف الدورة الدموية الخ لذا لا تهمل أي جرح مهما كان صغيرا وفي أي منطقة من الجسم لأن هذا الأخير قد يكون قرحة في بدايتها والتي كلما كانت معالجتها سريعة وباكرة كلما كان احتمال الشفاء أكبر وأوفر

قد يستمر المرض في تطوره خلال سنوات عند البعض وهذا ما يعرض صاحبه إلى إصابة العظم الذي يصبح عرضة للالتهاب والتضخم ثم إصابة المفصل التي تليها صعوبة كبيرة في الحركة

الإجابة إن عدم انتظام العادة الشهرية أمر يقتضي كل الأهمية والتدابير اللازمة لوقف هذا الاضطراب بسرعة لأنه قد ينبئ بضرر ما سواء إصابة عدوية أو التهاب أو كيست أو فيبروم أو ورم الخ أو نقص في الهرمونات لهذا يجب تشخيص السبب دون تأخير هذا ما يضمن لك لشفاء وتفادي المضاعفات المحتملة الإجابة إن للإنسان ساعة في مخه تحدد وتنظم الوقت الذي ينام فيه والوقت الذي ينهض فيه والإنسان نفسه هو الذي يضبط هذه الساعة حسب الأوقات التي ألفها أثناء النوم وأثناء النهوض فأنت بحاجة إلى إعادة ضبط هذه الساعة على الأوقات التي تناسبك يلزمك التعود على النوم في وقت محدد حتى تضبط ساعة النوم عندك على هذا الوقت الذي تحدده الإجابة التبول في الفراش أمر غير إرادي غالبا ما يعود سببه إلى عدم اكتمال السيطرة على هذه الوظيفة في الصغر يلزمك متابعة حصص المعالجة النفسية إضافة بعض الأحيان إلى العلاج الكيميائي الذي يحقق نتائج مرضية قد تطول نوعا ما هذه المعالجة النفسية الإجابة يحدث هذا النزيف عند المولود الجديد غالبا عندما يكون هذا الأخير يفتقر للفيتامين الذي هو أساسي للإنسان لمكافحة النزيف فيتم حقنه بهذا الفيتامين الذي يمكن الدم من التجمد عند الحاجة فيتوقف النزيف ابنك غير معرض للإصابة مجددا هذا الأمر يتطلب القيام بحقن جميع المولودين الجدد مباشرة بعد الولادة لتفادي حدوث هذا النزيف الإجابة إزالة هذه الرواسب الكلسية تتم بواسطة جهاز خاص يستعمل من قبل طبيب الأسنان الذي ينقي ويخلص الأسنان من كل هذه الرواسب بعدها يجب القيام بغسل الأسنان باستمرار على الأقل مرتين كل يوم حتى لا تعود هذه الرواسب وحتى تبيض الأسنان وتسترجع صحتها وبريقها الإجابة قد يعود هذا الداء إلى حساسيتك المفرطة لعامل ما كمواد التجميل أو برودة الطقس أو عامل آخر قد يساعدك على الشفاء التخلي عن مواد التجميل التي ألفت استعمالها نهائيا وتفادي التعرض للبرد وخاصة في الصباح الباكر يمكن لطبيب الحساسية أن يساعدك أكثر الإجابة ليس من الطبيعي أن يستمر التقيؤ بهذه الصفة يجب البحث بسرعة عن السبب الذي قد يكون ضررا ما على مستوى الجهاز الهضمي أو إصابة الجهاز العصبي أو تجويف الأذن أو إصابة عدوية الخ الذي قد يتطلب معالجة خاصة حالتك هذه تتطلب الاستشفاء لمتابعة تغذية اصطناعية وإعادة التمييه والمعالجة المناسبة حتى الشفاء

الإجابة قد تعود حالتك هذه والأعراض الناجمة عنها إلى وجود لحمات زائدة في مؤخرة الأنف أو ربما إلى اعوجاج وتيرة الأنف أو غيرها من الأضرار العديدة التي تسبب مثل هذه الحالة يلزمك القيام بفحوصات على الأنف عند أخصائي الذي سيحدد السبب بالضبط هذا ما يسمح بتحديد العلاج الذي يناسبك والذي قد يتطلب عملية جراحية

وأضافت محدثتنا أنه في الوقت الذي كان يموت أطفالنا بسبب مضاعفات مرض السل والإصابات الرئوية وأحيانا أخرى بسبب الإصابة بداء الحصبة بات السرطان بمختلف أنواعه أحد الأسباب الرئيسية لموت الأطفال في السنوات الأخيرة و يكفي أن نقصد مصالح أمراض الأطفال بمختلف مستشفيات الجزائر لنجد أن بالمائة من حالات الصغار المتواجدين بها مصابون بسرطان ما تقول محدثتنا مشيرة إلى أن هذا الوضع الجديد وراء ترجيح كفة هذا المرض الخطير عند أطفال الجزائر على حساب أمراض أخرى مؤكدة تسجيل أكثر من حالة جديدة سنويا لمختلف أنواع سرطانات الأطفال وعن أكثر أنواع السرطانات انتشارا لدى فئة الأطفال أضافت محدثتنا أن سرطان الدم هو أكثر الأنواع انتشارا عند الأطفال متبوعا بسرطان اللموفوما يليهما سرطان أورام المخ ثم سرطان العظام يأتي بعد ذلك سرطان الأنسجة الرخوة وبعده سرطان العين مع الإشارة إلى أن هذا الأخير هو النوع الذي يتوفر على نسبة أكبر من النجاح في علاجه نظرا لأن تشخيصه يتم مبكرا بسبب ظهور أعراضه للعيان وعن مسألة الكشف عن سرطانات الأطفال قالت غاشي يجب أن نعرف أن سرطانات الأطفال تتكرر بمعدل مرة أكثر من سرطانات الشخص البالغ كما أنها تتطور بصفة سريعة جدا وبالتالي فكلما تم الكشف عنها مبكرا كلما تمكننا من علاجها لكن للأسف تصلنا حالات صغار في أوقات متأخرة ولا يمكننا بالتالي إنقاذها وهذا لا يعني حسب محدثتنا انعدام نسبة نجاح العلاج تماما بل يمكن التأكيد على أن نصف الحالات تتماثل للشفاء والفضل يرجع للتكفل النوعي بالمرضى لأطبائنا المختصين في مجال أنكولوجيا الصغار ورغم ذلك تبقى هناك نقائص كبيرة يجب تداركها لاتقاء وفيات أكثر في وسط هؤلاء الصغار تشير رئيسة مصلحة سرطانات الأطفال ببيار وماري كوري

أوضحت الدكتورة فتيحة غاشي رئيسة مصلحة سرطانات الأطفال بمركز بيار وماري كوري أنه نظرا للتغير الذي طرأ على الوضعية الإيبدميولوجية بالجزائر في السنوات الأخيرة بات السرطان أحد الأسباب الرئيسية لوفيات الأطفال مضيفة أن بالمائة من حالات استشفاء الأطفال عندنا مردها الإصابة بأحد أنواع سرطان الأطفال

الإجابة يشخر الإنسان كلما تعرضت عملية التنفس لصعوبة ما مثل بعض الوضعيات أثناء النوم أو السمنة حاول النوم على الجنب بدل الظهر والشروع في الإنقاص من وزنك إلى حدود عدد السنتمترات ما فوق المتر من قامتك الوزن الأفضل لرجل قامته م هو كلغ السيدة راضية سكيكدة أصيب ابني ببوصفاير وصف له الطبيب دواء لكنه لم يشف عندما قمنا بالتحاليل ظهر أن الطحال منتفخ وأنه هو الذي يدمر الكريات الحمراء ما سبب هذا المرض كيف تفسرون هذه الحالة وهل من حل أو دواء شاف الإجابة هذه الحالة المرضية المسماة الأنيمية بانحلال الدم تتم معالجتها حسب السبب وأحيانا باستئصال الطحال لأنه هو الذي فقد نظامه في القيام بوظيفته وأصبح يقوم بتدمير الكريات الحمراء قبل الوقت معرفة سبب هذه الأنيمية هذا ما يضمن الشفاء وتفادي المضاعفات السيد لخضر ڤالمة أعاني من طنين في الأذنين مع نقص في السمع في الأذن اليسرى لقد ذهبت إلى الطبيب المختص لنزع سدادة الصملاخ لكن الطنين لم يتوقف فما هي أسباب هذا الطنين وكيف يمكن التخلص منه الإجابة عدد كبير من أمراض أو إصابات الأذن تسبب طنين الأذن أبرزها سدادة الصملاخ أو التهاب الأذن الوسطى أو تصلب طبلة الأذن أو وجود ورم الخ التحصل من هذا الطنين يتطلب تشخيص السبب الذي يبقى صعب المنال لكنه ممكن مع طبيب كفء وذو تجربة السيدة سناء قسنطينة ليس لدي الكفاية من الحليب فأصبحت أضيف لابني الحليب الاصطناعي بواسطة القارورة أنا خائفة عليه وعلى سلبيات هذا الحليب التجاري هل صلاحية هذا الحليب مضمونة تماما مثل حليب الأم ماذا ترون في هذا الأمر وبماذا تنصحوني الإجابة كل أم مرضعة لديها الكفاية من الحليب فقط عدد منهن لا يحسنن الرضاعة ويشتكين من نقص الحليب وهذا خطأ لأن الحليب يتكون بفضل الرضاعة وكلما أرضعت الأم ابنها كلما صنعت الحليب أكثر بفضل امتصاص الرضيع لثديها أما الحليب التجاري فمكوناته غير مكونات حليب الأم فهو أقل نجاعة وفائدة الآنسة نعيمة تيزي وزو أجد صعوبة كبيرة عند ذهابي إلى النوم حيث لا أنام إلا بعد مرور ساعة أو أكثر وأنا أتقلب في فراشي جربت كل الأمور من أجل التغلب على الحالة ولا واحدة أفادتني لم أستعمل الأقراص المنومة لخوفي منها ماذا يسبب لي هذه الصعوبة في النوم وهل من حيلة أو نصيحة الإجابة ربما أنك لا تتعبين بالكفاية أثناء النهار أو أنك لا تنهظين باكرا أو أنك تبالغين في التفكير جسم الإنسان بحاجة إلى النوم تماما مثل الأكل والشرب فهو منظم ومضبوط من أجل اليقظة خلال مدة معينة والنوم مدة معينة فقط يجب احترام ساعات النوم والاستيقاظ وتجنب التفكير عند الذهاب إلى النوم السيد مروان الجلفة أعاني من البحة مع صعوبة أثناء البلع كل الأدوية التي تناولتها تنفع ومؤخرا أصبحت أبصق بصاقا أصفى مع خيوط من الدم وأوجاع الرأس والحمى حالتي تفاقمت أكثر مما كانت عليه أنتظر توجيها أو علاجا من هذا المرض الذي طال علي الإجابة أنت مصاب بمرض عدوي لم تتم معالجته كما يجب أنت بحاجة إلى مضادات حيوية خاصة بالجرثوم المسبب طول المدة اللازمة ربما أيام أو أكثر مع مراعاة الكميات المحددة هذا ما يضمن لك الشفاء فلا تتأخر السيدة ملكية سعيدة أعاني من دوران منيار منذ عدة سنين أريد معرفة ما هو سبب هذا المرض المعيق وهل يمكنني القيام بعملية جراحية للشفاء نهائيا بماذا تنصحني الإجابة سبب هذا المرض المزمن غير معروف بالضبط قد يعود عند البعض إلى انتفاخ أو الزيادة في سائل الأذن الوسطى وهو غالبا ما يخفف بمتابعة العلاج بالأدوية فقط أما العملية الجراحية التي يمكن أن تشفي المريض غالبا ما تؤدي إلى الصمم السيد جلول بشار هل نقص النطاف يعني العقم لا محالة لقد قمت بتحاليل عدة مرات تظهر كل مرة نقصا في عدد النطاف عندي أظن أن سبب هذا الأمر راجع إلى نحافتي ونقص شهيتي بماذا تنصحني حتى أصحح هذا الخلل وأرفع من عدد النطاف وأزيد في وزني وشهيتي الإجابة نقص عدد النطاف قد يعيق الإنجاب لابد من استشارتك لطبيب ومتابعة علاج خاص الذي سيسمح لك برفع عدد النطاف إلى حدود مليون في الملم المكعب حتى يصبح الإنجاب ممكنا كما يمكنك التخلص من النحافة برفع حصصك الكلورية شيئا فشيئا واعلم أن الأكل هو الذي يفتح الشهية وليس العكس

السيد بشير جيجل أعاني من الشخير منذ فترة ويزعج ذلك إخوتي ويمنعهم من النوم حتى أنا أصبح نومي مضطربا واستيقظ عدة مرات كيف يمكنني التخلص من هذا الشخير وهل لوزني الزائد دور في ذلك هل يوجد دواء يخلص من الشخير

الإجابة هذه الحالة تتطلب القيام باستئصال الخصية المختفية لأن بقاءها هكذا قد يحولها إلى ورم يمكن العيش بخصية واحدة دون نقص في القدرة الجنسية لأن الكثير من الرجال لديهم خصية واحدة فقط وهم في صحة جيدة وأنجبوا الكثير من الأطفال لأن الخصية المتبقية تضمن الوظيفة المخولة لها دون حاجة للثانية إطلاقا الإجابة إن الإسهال المتواصل خطر على صحة الإنسان ويعرض لمضاعفات عديدة مثل الجفاف وافتقار الجسم للعديد من الأملاح والفيتامينات ويؤدي إلى النحافة وتدهور الصحة عامة قد يسبب هذه الحالة التهاب الأمعاء وإصابة عدوية أو عدم الامتصاص الخ يجب القيام بالفحوصات الضرورية في أقرب وقت حتى يتم تحديد العلاج المناسب أما بقاؤك هكذا فسيعرضك لمضاعفات خطيرة الإجابة هذا الداء سببه غالبا هو تلف الدورة الدموية التي لا تصل إلى أطراف الجسم بسبب البرد والحل يكمن أولا في تفادي التعرض للبرد ثم التغطية الجيدة للجسم والوجه والأطراف الأيدي والأرجل وثانيا في تحسين الدورة الدموية بتناول بعض الأدوية وبعض الفيتامينات وتحسين التغذية الإجابة قد يكون هذا المرض سببه هو نقص في الفيتامين أو ضرر على مستوى شبكية العين هذا الأمر يتطلب فحصا دقيقا والقيام بتحاليل حتى يتم تحديد العلاج الأنسب لك لا تترددي في زيارة طبيب العيون في أقرب وقت الإجابة كل إنسان لديه سلبياته وإيجابياته أنت لا ترى في شخصيتك إلا السلبيات وهذا غير صحيح لأنه لديك الكثير من الإيجابيات التي يجب عليك اكتشافها حتى ترضى عن نفسك ولا تعزل نفسك حتى لا تمرض اتصل فورا بطبيب نفساني الذي يساعدك على تجاوز هذه التصورات الخاطئة حتى تنفتح على العالم الذي يحتاجك بكثيرا هذا أكيد الإجابة هذا الأمر يحتاج إلى فحوصات وتحاليل للتأكد من سلامتك هذا الانتفاخ للأجفان قد يكون له علاقة بالكلى وهذا ما يستدعي القيام بفحوصات عامة والتأكد من سلامة الكلى أولا قد يؤدي الإفراط في النوم إلى انتفاخ طفيف لكن سرعان ما يختفي الإجابة هذا لا يعني أنك مصاب بالسيدا وإنما الأمر بحاجة قبل الشروع في تناول أي دواء إلى تشخيص الجرثوم المسؤول حتى تتم معالجتك كما يجب بعد تحديد المضاد الحيوي المناسب أما السيدا فيتطلب تحاليل خاصة حتى تتأكد من سلامتك

الاجابة هذا الداء قد يكون مرضا جلديا يدعى البسوريازيس الذي يتطور على شكل نوبات ويبقى صعب الشفاء وغالبا ما يصبح مزمنا وهو بحاجة إلى علاج خاص وليس بالغسول المضاد للقشرة حتى تتناقص النوبات وتتراجع أعراضه

وفي تجربة بمختبر الجامعة عمد فريق البحث العلمي إلى حقن فيتامين سي لمجموعة من النساء اللاتي يعانين من حالات متقدمة لسرطان المبيض ومجموعة من الفئران وأظهرت نتائج الدراسة استجابة الخلايا السرطانية للعلاج بشكل فاعل دون حدوث أي أذى للخلايا الطبيعية وقد استعمل فيتامين سي كعلاج للأمراض السرطان في السبعينيات حيث أوضح الأخصائي في علوم الكيمياء ليونس بولنغ أن حقن الفيتامين عن طريق الوريد كان علاجا فاعلا لأمراض السرطان يذكر أن التجارب السريرة لتناول فيتامين سي عن طريق الفم لم تنجح بسب أن جسم الإنسان يعمد إلى التخلص من الفيتامين عندما يؤخذ عن طريق الفم

أفادت دراسة علمية حديثة قام بها فريق من العلماء بجامعة كنساس بالولايات المتحدة الأمريكية بأن تناول فيتامين سي عن طريق الحقن يعتبر علاجا فاعلا ولا يشكل خطورة على الخلايا الطبيعية للمريض إلى جانب انخفاض تكلفته لعلاج سرطان المبيض

لكل هذه الاضطرابات بمختلف أعراضها وتطوراتها أسباب تحتاج إلى اكتشافها ومتابعتها حتى يتم الشروع في تصحيحها ومعالجتها تعود أسباب هذه الاضطرابات الجنسية غالبا إلى العامل النفسي في أكثر الحالات لكن يبقى العامل العضوي أيضا موجودا حيث كثيرا ما نجد عددا كبيرا من هؤلاء المرضى مصابين بمرض عضوي يخص الجهاز التناسلي أو غدة ما حيث يمكن تشخيصه بفضل الفحوصات والتحاليل كما قد يكون عدم التراضي بين الزوجين سببا في غياب الرغبة في الجماع وعدم بلوغ الانتعاظ كما تعاني عدد من النساء من البرودة الجنسية بعضهن تتقبلن هذه الوضعية دون تأثر كثيرا ودون البوح بها لا للزوج ولا للغير أما البعض الآخر فكثيرا ما يتأثر تأثيرا بالغا ما يعكر حياته الشخصية والزوجية بصفة معتبرة ويدفعها لاستشارة الطبيب من أجل إيجاد حل لهذا النقص أو هذا الحرمان وتشكو أحيانا المرأة من أوجاع أثناء الجماع التي يعود سببها إلى مرض عدوي أو غيره والتي من الممكن جدا الشفاء منه بسهولة بينما يعاني الرجل في كثير في الحالات من القذف السريع الذي تصلنا رسائل عدة بخصوصه ويعود هذا الأمر في أغلب الحالات إلى الحالة النفسية المضطربة للشخص وميوله إلى النرفزة والقلق وعصابيته وشروطه غير المنتهية والكثير يشفى من هذه الحالة بفضل متابعة حصص المعالجة النفسية أما تراجع أو ضعف الانتصاب فممكن أن يعود إلى إصابة عضوية أو عجز هرموني أو إلى عوامل خارجية أو نفسية أو مخدرات كالكحول أو التدخين وغيرها وأحيانا مرض كالسكري وأمراض مزمنة أخرى أو التنازل العشوائي للأدوية كما أن للضغط شأنا في الأمر حيث قد يكبح الطاقة الحيوية ويعيق عملية الجماع إن هذا الموضوع الذي يبقى ليومنا هذا طابو لا يناقش لا يساعد لا الشباب ولا غيرهم في تجاوز الأمر لإيجاد الحل المناسب والأنسب لأن الحل موجود ويكفي الاستشارة في كل الحالات ومناقشة الموضوع مع الطبيب الذي بيده حلول قد تتطلب متابعة علاجا بالأدوية أو بالجراحة أو أحيانا نفسانية إضافة إلى التخلي بالنسبة للبعض عن بعض العادات والمصارحة بين الزوجين وجعل الثقة والصراحة تسودان بينهما مع إهداءات من حين لآخر وخاصة الاحترام المتبادل

يعاني بعض الأشخاص رجالا ونساء من اضطراب الوظائف الجنسية كتراجع الرغبة في الجماع عند البعض أو ضعف الانتصاب عند البعض الآخر أو غياب الانتعاظ الإشباع أو قمة اللذة أو التوجع أثناء عملية الجماع أو أيضا القذف السريع ما يشكو منه أغلب الذين يستشيرون في هذا الميدان

الإجابة يوم الولادة يتم تحديده بالتقريب فقط فهو غالبا ما يحدث يوم بعد أول يوم من الحيض الأخير فالمرأة التي بدأ الحيض الأخير عندها مثلا يوم جانفي سيكون يوم الولادة في أكتوبر بالتقريب زائد أو ناقص أسبوع أو أسبوعين على الأكثر للقيام بهذا الحساب يجب معرفة أول يوم الحيض الأخير الإجابة قد تكون كميات الأنسولين المستعملة في المساء مبالغا فيها نوعا ما إضافة إلى هذا يجب لتفادي سقوط نسبة السكر في الدم في الصباح تناول شيء ما قبل النوم دائما وربما الإنقاص من الأنسولين أيضا أما التخلي عن الأنسولين فهو غير ممكن لأن جسمه عاجز عن إفراز هذا الهرمون الحيوي وغيابه يعني الوفاة لا محالة الإجابة يعود انتفاخ الشفة غالبا إلى إصابة أو جرح أو حتى خدشة صغيرة لأن الشفة هشة جدا واحتواؤها الوافر للأوعية الدموية هو سبب الانتفاخ الضخم لها يجب معالجة الإصابة أو الجرح والاعتناء بسلامة الفم والأسنان هذا ما يضمن لك الشفاء الإجابة وزنك زائد بأكثر من كلغ لأن الوزن المناسب لك هو كلغ على الأكثر إذا أردت الإنقاص من أثدائك يجب الإنقاص أولا من وزنك وهذا ممكن جدا إذا امتثلت لحمية غذائية فقيرة بالدهون والسكريات وغنية بالخضر قد تكونين بحاجة إلى متابعة اختصاصي في التغذية الإجابة أكثر أسباب عدم الإنجاب عند المرأة حالتان هما عدم إفرازها للبويضة أو عدم نفوذ قناة فالوب أما عند الرجل فالسبب الرئيسي يعود إلى غياب أو عدم صلاحية النطف ثم أسباب أخرى نفسية أو كيمياوية كحموضة المهبل لابد من العودة إلى الطبيب المختص الإجابة ينفع التدليك الطبي في استرجاع القدرة على الحركة بواسطة تمرينات رياضية نشيطة أو بطيئة حسب كل حالة يمكن استعمال في الوقت نفس الدلك العضلي رفع الأثقال الحرارة أو الكهرباء أو السباحة إلخ التي تساهم كلها في استرجاع وظيفة الحركة إلى حالتها السابقة ويمكن الشفاء من الشلل إذا تم الشروع في هذا العلاج باكرا قبل وفاة الخلايا العصبية الإجابة هذا المرض راجع إلى تشنج المرئ في جزئه السفلي الذي فقد قدرته على التوسع أثناء الأكل علاجه ممكن بواسطة العملية الجراحية التي تحقق نتائج جيدة وتسمح بالشفاء نهائيا

الإجابة مرض كرون يعود إلى تضرر المعي الدقيق وهو بحاجة إلى رعاية ومتابعة طبية جيدة مدى الحياة لكن في حالة تفاقم الداء يمكن استئصال جزء من المعي والاستمرار في الحياة بالجزء الباقي وهذا يلائم الحياة ومعمول به في مثل هذه الحالات أما استئصال المعي الدقيق بكامله فلا يسمح بالحياة حاول الامتثال للحمية الغذائية جيدا مع متابعة العلاج هذا ما يحسن حالتك

وتعد هذه الفاكهة مصدرا مهما للماء والفيتامينات بالنسبة للكبار في السن كما أنه مفيد للرياضيين فهو مشروب يعالج لإجهاد ويجعل الرياضي يشعر بالانتعاش ولتحضير لتر من عصير طبيعي للبرتقال يجب استعمال ما يقارب إلى كيلوغرام من البرتقال أما القيمة الغذائية لهذه الفاكهة فلكل غ نجد سعرة حريرية و غرام من البروتين و غرام من الكربوهيدرات بينما تقدر نسبة الماء بحوالي بالمائة ويحتوي كوب من عصير البرتقال عموما ملل ويجلب ما يزيد على سعر حراري وهو مصدر جيد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين ج فكوب كبير من عصير البرتقال يوفر ٪ من الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين وعلى ملغ من حمض الفوليك أي ٪ من الاحتياجات اليومية وثلث احتياجات المرأة الحامل كما أن عصير البرتقال يحتوي على الكالسيوم بنسبة أعلى وهو مصدر للطاقة السريعة لاحتوائه على السكر ومضادات الأكسدة ونقص الألياف

للفواكه فوائد غذائية كثيرة سواء لصحة القلب والشرايين أو لنقص الوزن ولمن يشتكي من الإمساك أو السمنة كما أنها مفيدة جدا لمرضى السكري خاصة البرتقال الذي ينصح بأخذه في شكل عصير نقي وينصح بتناول عصير البرتقال لجميع الأعمار فيمكن تقديم عصير البرتقال المخفف بالماء للطفل مثلا ابتداء من سن أشهر

وأشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الأغذية المليئة بالدهون خلال فترة الحمل قد يؤثر على النمو العقلي للجنين ويزيد من احتمال الإصابة بالسمنة في وقت لاحق وهذا قد يفسر كيف أن احتمال إصابة الأطفال بالسمنة يزداد عندما يكون آبائهم مصابين بالسمنة حيث إن السمنة قد تتناقل بين العائلات ويعتبر العامل الأهم لذلك هو عادات تناول الطعام إلا أنه يوجد بعض الأدلة على أن النظام الغذائي خلال الحمل قد يؤثر على محيط الخصر بالإضافة إلى تغيرات في الحمض النووي وأظهرت النتائج أن الأمهات اللاتي كن يتناولن غذاء مليئا بالدهون كانت منطقة الوطاء في دماغ أطفالهن ذات شكل مختلف وهي منطقة من الدماغ المتوسط بمثابة مركز التنظيم للعديد من الوظائف الحيوية والمسؤولة عن ضبط معدلات الحرارة وعن تنظيم عملية الشرب والأكل وهذا الجزء مسؤول عن تنظيم عملية الأيض كما كان أبناؤهن أكثر احتمالا للإصابة بالسمنة أو مرض السكري النوع الثاني مقارنة بأطفال الأمهات اللاتي تناولن نظاما غذائيا طبيعيا وهذه النتائج تدعم فكرة اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل والتي قد تساعد في كسر دائرة السمنة للآباء المصابين بالسمنة ومنع نقلها لأطفالهم

أظهرت العديد من الدراسات لسنوات عديدة أن التغذية في أول مراحل الحياة تؤثر على المدى البعيد في أمراض القلب والأوعية الدموية السمنة هشاشة العظام وبعض أنواع السرطان

غالبا ما تصبح هذه الحالة مقلقة ومصدرا للخوف والحسرة حيث يؤدي هذا الإحساس غير الطبيعي إلى كبح قدرات الشخص وعدم تمكنه أو عزمه على القيام بما ينوي تحقيقه قد يعيش هذه الحالة الطفل في المدرسة أو في الثانوية أو حتى الشاب في الحي الذي يسكن فيه مع أصدقائه أو في الجامعة مع زملائه وكذا مع أفراد عائلته ويعيشها أحيانا الراشد في عمله الخ وترتبط هذه الحالة النفسية المضطربة بالخوف من رد الفعل وما يتبعه من أعراض كالاحمرار أو التعرق أو التلعثم أو عدم القدرة على الكلام أو الصعوبة في التنفس أو الإحساس فجأة بأوجاع في منطقة ما من الجسم الخ وتتمظهر هذه الحالة من خلال جانبين اثنين الحسرة التي يسببها الخوف الذي يحاصر الشخص سواء بالنسبة لما يعيشه من تناقضات ونزاعات داخلية التي تسيطر على الأنا علما أن الشخصية مبنية على عوامل هي الأنا والهذا وفوق الأنا حيث يخضع الشخص باستمرار إلى صراعات متجددة بين الهذا و فوق الأنا كلما ضعف الأنا الذي من المفروض أنه هو الذي يلعب دور الحاكم ما بين العاملين السابقين سواء بالنسبة لما يقابله أو يواجه الفرد في حياته اليومية مع زملائه أو أفراد عائلته وغيرهم القلق بسبب الخوف الذي يسكن الشخص الذي يتخيل الوسط الذي يعيش فيه مملوء بالأخطار التي تداهمه على الدوام وتجعله يخاف من أغلب ما يود القيام به فتحبس أفكاره وتشل حركاته وتبعثر تصوراته وقد تختفي هذه الحالة النفسية أحيانا مباشرة بعد بلوغ الشخص سن معين بعد المراهقة مثلا أو أثناء مرحلة الرشد وأحيانا أخرى قد تتفاقم حيث تكثر النوبات أكثر وتعيق الشخص أكثر وتصبح شخصية الإنسان متوترة إلى حد بعيد إذ يخاف من الخروج لمقابلة الناس ومن الكلام ومن القيام بعمله الخ وغالبا ما يؤدي هذا التصرف إلى انعزال الشخص والابتعاد عن الناس أكثر فأكثر ثم تأثره بهذا الانعزال ليصاب باضطرابات عدة فيما يخص شهيته ونومه وأحلامه المزعجة والإعياء النفسي والبدني وعدم الرضا والإحساس بآلام شتى الخ وتحتاج مثل هذه الحالات معالجة نفسية مستمرة ومتابعة من قبل طبيب نفساني كفء إلى حد الشفاء لتفادي تطورها إلى حالات أخطر

يعاني بعض أفراد المجتمع ذكورا وإناثا من الخجل الذي يعتبر ظاهرة مرضية تنتشر عند الشباب أكثر من الراشدين هي حالة نفسية خاصة تمس العواطف وكذا قدرة الشخص على تقبل ومواجهة ما يعيشه في اللحظة من تصورات وتخيلات التي تدور في عقله

كما يتميز كبد الدجاج بنسبة عالية من الحديد الجيد للامتصاص والمهم للوقاية من فقر الدم وهو مصدر ممتاز للفيتامين أ ويوفر كمية كبيرة من حامض الفوليك أي فيتامين ب الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء والذي يعالج من فقر الدم ويقي الجسم منه ويساعد في تكوين عضلات الجسم وتقوية الجهاز المناعي في الجسم إلى جانب مجموعة من فيتامين ب ب ب ب ب ويعتبر كذلك من الأغذية الهامة لأجل جمال وصحة الجلد والشعر والأظافر ويستحسن تناول كبد الدجاج مع مجموعة من الخضروات وحصة من النشويات لجعله طبقا متوازنا مع جميع هذه الفوائد الغذائية والصحية للكبد إلا أنه يجب الاعتدال في تناولها وعدم الإسراف لأنها من الأغذية التي تحتوي على نسب معينة من الكولسترول وخاصة لمن يشتكي من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما لا ينصح كبد الدجاج لمرضى النقرس وكبد الدجاج من الأغذية سريعة التلف ويجب أن تحفظ حالا في الثلاجة في حالة الرغبة في تناولها خلال يوم أو يومين

رغم أن الدجاج هو واحد من اللحوم الأكثر شيوعا فغالبا ما يتم تجاهل الكبد باعتباره جزءا غير مرغوب فيه عند معظم الناس بينما هو في الحقيقة ذا قيمة غذائية كبيرة فكل غرام يوفر سعرة حرارية بمستويات عالية من البروتين بحوالي غراما ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائها على جميع الأحماض الأمينية الأساسية والتي هي تلك التي لا يمكن لجسمك أن ينتجها بالإضافة إلى نسبة منخفضة نوعا ما من الدهون تقدر ب غرامات وهي منخفضة من الكربوهيدرات بنسبة لا تتجاوز غرام لكل غرام من وزن كبد الدجاج ومن المعادن نجد المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وكذلك عنصر الزنك ومادة السيلنيوم المهمة للوقاية من الأمراض

أضاف أوحدة أن الجزائر تحصي سنويا ألف إصابة جديدة بداء السكري وأن المصابين معرضون بعد إلى سنوات من مرضهم إلى الإصابة بارتفاع الضغط الشرياني حسب معطيات المنظمة العالمية للصحة باعتبار أن هذا الأخير من أولى نتائج السكري وبالتالي فإن توفر جهاز لقياس ضغط الدم عند مريض السكري يعتبر أمرا ضروريا مثله مثل جهاز قياس السكر في الدم الذي تزود الجمعية المرضى به مجانا مشيرا إلى أنهم بادروا ضمن نشاطات جمعية مرضى السكري للجزائر العاصمة وتحت شعار نتكلم كل أسبوع إلى توفير حصص للعلاج الجماعي للمرضى يوضحون لهم كيفية التعامل مع مرضهم وقياس السكري دوريا مشيرا إلى استعدادهم للقيام بالخطوات نفسها فيما يخص تعليم ذات المرضى كيفية قياس ضغط الدم والتعامل مع الجهاز الخاص بذلك والذي أكد على أن يكون إلكترونيا حسب توصيات منظمة الصحة العالمية لاتقاء أي أخطاء قد تنتج عن الجهاز المستعمل يدويا وعن الخدمة التي من شأن الجهاز أن يقدمها للمريض أضاف محدثنا أنها تضمن له قياس ضغطه بنفسه متى ما أحس بدوار أو غثيان وبالتالي اتقاء المضاعفات الكثيرة وأقصاها السكتة الدماغية مع اتقاء انتقال المرضى باستمرار إلى المستشفيات من أجل قياس ضغط دمهم وهو ما من شأنه أن يخفف من الضغط المسجل على تلك المستشفيات ليؤكد بالتالي على ضرورة توفر جهاز لدى كل عائلة مطالبا صندوق الضمان الاجتماعي بتعويض ثمن الجهاز الذي يتراوح بين إلى دينار جزائري

بغرض تمكين مريض السكري من المتابعة الذاتية لارتفاع ضغط دمه وكذا تخفيف الضغط على المستشفيات التي يقصدها المرضى في كل مرة طالب فيصل أوحدة رئيس جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر صندوق الضمان الاجتماعي بتعويض جهاز قياس ضغط الدم حتى يتمكن مرضى السكري من اقتنائه خاصة وأنهم معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد سنوات من الإصابة بالسكري

عن الأمراض التي بإمكان الأم المرضعة تفاديها سواء بالنسبة لها أو لصغيرها إذا ما اعتمدت على الرضاعة الطبيعة بنسبة بالمائة أضاف محدثنا أنها ممثلة في تخفيض نسبة الوفيات خلال الأشهر الأولى من حياة الرضيع إلى جانب وقاية المولود من مختلف الأمراض غير المتنقلة مثل داء السكري وداء ارتفاع الضغط الشرياني إلى جانب أمراض القلب وأشار المتحدث الى حرص الأم على إعطاء صغيرها حليبها الطبيعي عوض الاصطناعي لأنه يقلل بنسبة كثيرة من احتمال إصابتها مستقبلا بسرطان الثدي وكذا سرطان عنق الرحم يحدث هذا يواصل البروفسور في الوقت الذي لم نشهد ميلاد أي مستشفى من مستشفيات أصدقاء الرضع بالجزائر رغم اقتراح وزارة الصحة وإصلاح المستشفيات فتح مستشفى من النوع ذاته عبر الوطن تهتم بترقية الرضاعة الطبيعية وتشجيعها رغم أن ذلك الاقتراح جاء تبعا للطلب الدولي الخاص بتخصيص مستشفيات أصدقاء للرضع عبر مختلف دول العالم حيث تم تقنين المبادرة من خلال المادة الصادرة في شهر نوفمبر والخاصة بتنظيم فترة ما قبل الولادة وتسوية الفترة التي تليها لكنها بقيت مجرد حبر على ورق وعن أسباب عدم تجسيد مشروع المستشفيات أصدقاء الرضع على أرضية الواقع أشار البروفيسور لبان إلى أنها متعددة منها عدم اهتمام المختصين في المجال وتقيدهم باحترام المقترح ومنهم القابلات والمختصين في أمراض النساء والتوليد إلى جانب الممرضين مع غياب تام للتكوين الطبي في اختصاص الرضع داعيا الوزارة الوصية إلى العمل أكثر لتجسيد المشروع الذي شهد نجاحا عبر عديد الدول الأجنبية

تشير إحصائيات المنظمة العالمية للصحة إلى تسجيل ألف وفاة لدى الرضع بالجزائر سنويا يمثل الذين يتوفون بعد الولادة عدد ألف منها بينما يشكل من يولدون موتى ال ألف المتبقية وهو ما اعتبره رئيس مصلحة الرضع بمستشفى مصطفى باشا الجامعي البروفيسور لبان جميل رقما ضخما بالإمكان تفاديه باعتماد الرضاعة الطبيعية التامة من قبل كل أم والتي من شأنها أن تعود بالنفع على صحة الأم والوليد معا

يولد الإنسان وهو حامل لجهاز خاص يدعى جهاز المناعة الذي يحميه ضد مختلف الأمراض التي تداهمه طوال حياته كما يكتسب خلال حياته أيضا مقاومة إضافية بفضل الأجسام المضادة التي يقوم بصناعتها نتيجة تعرضه لمختلف الجراثيم والفيروسات والطفيليات والفطر واضطرابات الطقس وتلوث البيئة إلخ هناك أمراض عدة لا يصاب بها الإنسان إلا مرة واحدة فقط مثل البوحمرون والنكاف وشلل الأطفال والحميراء والسعال الديكي وغيرها لأن الجراثيم المسؤولة عن هذه الأمراض بمجرد دخولها جسم الإنسان تجعل هذا الأخير يصنع أجساما مضادة لها والتي تتجدد بتعرض الجسم لها من جديد لتبقى مستعدة في أي وقت للقضاء على هذه الجراثيم إذا عاودت دخولها جسم الإنسان مجددا وتسمى هذه بالمناعة المكتسبة بينما يصاب الإنسان بأمراض أخرى مرات عديدة ومتكررة مثل الشقيقة أو التهاب الجيوب أو الزكام وغيرها لأن هذه الأخيرة لا تؤدي بجسم الإنسان إلى صناعة أجسام مضادة للمرض لأن سببه غير معروف بالضبط أو لأن الجرثوم المسؤول أو الفيروس مثل فيروس الزكام غير ثابت بل هو في تحول مستمر ودائم فالأجسام المضادة التي يتم صنعها من قبل الجسم لا تتعرف عن الجرثوم المقبل لأنه غير الجرثوم الذي صنعت من أجله يقاوم جسم الإنسان مختلف العوامل التي تغزوه وتسبب له أضرارا وأمراضا عدة بفضل الكريات البيضاء أولا التي هي خلايا تقوم بالتعرف على الجسم الغريب وتصويره وتشخيصه ثم الشروع في تدميره ويتم هذا في الوقت الذي يكون الجسم الغريب في مرحلة هجومية أي في تكاثر مستمر وإفرازاه لسمومه قد تكون أحيانا الأجسام الغريبة جراثيم فيروسات لقاحات غبار قد بلغت عددا يفوق قدرات الكريات البيضاء فيستقر المرض ويواصل تدميره للجسم أحيانا إلى حد الموت في غياب العلاج أو الاستشفاء وثانيا البروتينات التي هي عبارة عن مضادات أجسام تدعى غلوبين المناعة وعددها خمسة نجدها في الدم بنسب مختلفة الأولى بنسبة تقارب تدعى تلعب دورا في مكافحة الجراثيم والفيروسات وكذلك السموم وتأتي بعدها بنسبة تقارب التي تحمي خاصة المخاطي ثم بنسبة تقريبا وتسمح بالتعرف على الجراثيم ثم بنسبة التي تساعد خلايا اللامفوسيب على البلوغ وأخيرا التي تكافح الحساسية والطفيليات ونجدها بنسبة أقل من إن جهاز المناعة عضو من أعضاء جسم الإنسان الحيوية التي لا يمكن للجسم أن يعيش دونها ويستحق كل الرعاية والحماية والوقاية لضمان سلامة وصحة الجسد والعقل

يمثل جسم الإنسان أرضية ملائمة لمختلف الأجسام الغريبة التي تغزوه على الدوام وهذا سبب فشله ومرضه وتراجع قواه وتعرضه لأضرار شتى وتدهور صحة الإنسان مع تراجع قدراته الدفاعية إن قدرات الجسم على الدفاع عن نفسه ضد الأمراض والجراثيم والأورام وحتى الحمى والالتهاب والأوجاع كبيرة ومختلفة ومتعددة

كما يوفر فوائد صحية متعددة أخرى بما في ذلك الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان المعدة سرطان القولون ومنع ظهور أمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى لاحتوائه على أنواع مختلفة من مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة كما أن الليمون الهندي يلعب دورا في خفض نسبة الدهون في الدم للذين يعانون من ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية وهذا راجع خاصة للألياف القابلة للذوبان التي يحتويها مثل البكتين وفي تنظيم العبور المعوي كما يمكن استهلاكه لمن يشتكي من ارتفاع الضغط الدموي لاحتوائه على الدهون أو الصوديوم ويساهم اليمون الهندي أيضا في تقوية صحة الأسنان والعظام واللثة أما الأشخاص الذين يعانون من السمنة فالليمون الهندي يمكن أن يلعب دورا في فقدان الوزن فهو منخفض جدا في السعرات الحرارية بإدراجه في سياق نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام ويمكن أن يصل حفظ هده الفاكهة في الثلاجة إلى غاية شهر في حاوية مغلقة أو أسبوع في درجة حرارة الغرفة غير أن استهلاك الليمون الهندي فاكهة أو عصير قد يؤثر على بعض الأدوية ويمكن أن يسبب آثار جانبية سلبية على الصحة وخاصة صحة كبار السن لذا ننصح باستشارة الطبيب أو الصيدلي في حالة تناول أي دواء

الليمون الهندي ينتمي إلى فئة الحمضيات وهي فاكهة منعشة ومصدر ممتاز لفيتامين ج المقوي لجهاز المناعة في الجسم وفيتامين البيتاكروتان إلى جانب البوتاسيوم المغنيسيوم الفوسفور والكالسيوم

إذ تبين أن الخضراوات ذات اللون الأخضر تتفاعل مع أدوية سيلان الدم أما اللحوم المدخنة والأجبان المعتقة فتتفاعل مع أدوية الاكتئاب وأدوية علاج الباركنسون وعن أوقات تناول الأدوية شدد الخبراء على تجنب تناول الأدوية على معدة فارغة خاصة المسكنات ومضادات الالتهاب لأنها تسبب تهيج المعدة كما نصحوا بتناول الدواء مع كوب من المياه وتجنب تناوله مع الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية والابتعاد عن تناول الفيتامينات والمعادن مع أدوية أخرى وتجنب كسر الأقراص أو فتح الكبسولات وإضافتها إلى الطعام أو الماء بالإضافة إلى تجنب خلط الدواء بالمشروبات الساخنة والابتعاد عن تناول الأدوية مع المشروبات الكحولية كما شدد الخبراء على ضرورة قراءة الإرشادات قبل تناول الدواء واستشارة الطبيب أو الصيدلي لمعرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامه

تتفاعل بعض الأدوية مع أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات ما قد يؤثر على فاعليتها لذلك أصدرت إدارة الغذاء والدواء لائحة تحتوي بعض الأطعمة التي تتفاعل مع أدوية معينة

الإجابة هذا الإنتفاخ المستمر لخصيتك اليمنى يحتاج إلى القيام بتحاليل على عينة من الخصية لمعرفة السبب بالضبط الذي قد يصبح ورما الأمر الذي يتطلب الإسراع في التشخيص ليتم الشروع في المعالجة في أقرب وقت الإجابة قد تدل هذه الحالة على خلل في وظيفة الرؤية يجب التأكد من حقيقة الأمر بإجراء الفحوصات اللازمة على عينيك الاثنتين حتى يتم تحديد العلاج الأنسب الذي قد يتطلب وضع نظارات مصححة لتصبح رؤيتك واضحة وعودتها إلى ما كانت عليه من قبل الإجابة هذه القرحة على مستوى مخاطية الشرج لا تعالج بالأدية وحدها وإنما هي بحاجة إلى المعالجة بالجراحة حيث يتم خياطة هذا الجرح حتى يتمكن من الالتئام وعليك متابعة العلاج بالأدوية إلى حد الشفاء التام الإجابة سيلان الحليب من ثديك يعود إلى اضطرابات هرمونية قد تخص الغدة النخامية يجب القيام بفحوصات على هذه الغدة فهي التي تقود باقي الغدد لهذا فإن لاضطرابات الدورة الشهرية علاقة مباشرة بهذه الغدة أما الشيء الذي يتحرك في فرجك فقد يعود إلى جفاف أو ضرر ما على مستوى عنق الرحم حالتك تحتاج متابعة عن قرب من قبل طبيب الغدد الإجابة تأثيرات التدخين على القلب عديدة فهو سبب الذبحة الصدرية والسكتة القلبية التي يمكن أن تؤدي إلى الموت لأن التدخين هو سبب انسداد الشرايين التاجية التي تسقي القلب نفسه الذي يصبح يفتقر للدم كما يؤثر على كل أنحاء الجسم كالمخ الكلى الغدد إلخ لا يوجد دواء يسمح بالإقلاع عن التدخين وإنما هذا يتطلب الإرادة القوية والاقتناع بالأضرار التي يلحقها بنفسه وبعائلته ثم متابعة من قبل طبيب نفساني الإجابة داء الروماتيزم أنواع عدة منها الأنواع الحادة التي هي قابلة للشفاء والأنواع الأخرى المزمنة التي لا تقبل الشفاء الأولى قد تعود إلى جرثوم ما سواء الستريبتوكوك أو الڤونوكوك ودونه أما الثانية فتعود إلى تضرر المفصل وملحقاته يمكن لداء الروماتيزم أن يترك آثارا على باقي أعضاء الجسم كالقلب العضلات إلخ الإجابة نعم للتدخين دخل في وظيفة الجماع التي تضعف تدريجيا عند المدخنين لأن التدخين يؤدي إلى تراجع صب الدم بسبب ضعف الانتصاب والفشل في إتمام الجماع وقد تم التأكد من هذا بقياس دليل الضغط على مستوى الجهاز التناسلي الذي يكون ضعيفا عند المدخنين

الإجابة هذه اللطخات البارزة على الخدين من الداخل سببها غالبا هو تضرر الضرس أو التدخين لأنها أكثر انتشارا عند المدخين وبإمكانها أن تصيب مناطق أخرى من الفم علاجها يكمن في مداواة أي ضرس أو سن متضرر والإقلاع عن التدخين

في الخارج باتقاء تسجيل وفيات في صفوف الرضع في حديث خص به الخبر أشار البروفيسور لبان إلى أهمية تجربة وحدة الكنغر المعتمدة بمصلحة الرضع لمستشفى مصطفى باشا الجامعي منذ والتي تستقبل رضع مولودين قبل الأوان رفقة أمهاتهم ويعتمد في تغذيتهم على حليب الأم بنسبة بالمائة ودون إدخال أي عنصر آخر مثل الماء أو مشروب التيزانة أو غيره حيث يبقى الصغير ملقى على صدر أمه طيلة مدة مكوثه بالوحدة يتغذى من صدرها فقط وهي التجربة التي مكنت من إنقاذ حياة صغير مولود قبل الأوان منذ سنة حسب البروفيسور لبان الذي أوضح أنه في الحالات العادية عادة ما تسجل وفيات كثيرة وسط الفئة ذاتها بسبب إصابتهم عادة بالعدوى الاستشفائية خاصة و أن نسبة المناعة لديهم تكاد تكون منعدمة ليضيف محدثنا أنهم تمكنوا بفضل تطبيق هذه التجربة منذ عام من اتقاء الإصابة بالتعفنات الاستشفائية بنسبة بالمائة موضحا أن معدل مدة الاستشفاء هو يوما لكن بالإمكان أن لا تزيد عن أيام إذا ما تعلق الأمر برضيع لا يفصله عن موعد ولادته الطبيعي كثيرا من الوقت وقد تمتد حتى الشهرين في حالة الرضع ذوي الوزن الضعيف جدا مشيرا إلى أنهم أشرفوا على حالة رضيعة لم يتجاوز وزنها عند الولادة غ و تبلغ حاليا سنوات من العمر وفي صحة جيدة لكن رغم أهمية ذات التجربة في إنقاذ حياة مئات الرضع المولودين قبل الأوان بالجزائر تبقى حكرا على مستشفى واحد دون غيره بسبب عدم تجاوب مسؤولي الصحة معها

انطلق العمل بأول تجربة لوحدة الكنغر بالجزائر بمصلحة الرضع لمستشفى مصطفى باشا الجامعي في أفريل وفي أفريل أمر وزير الصحة الأسبق عمار تو بتعميمها على مستوى مستشفيات الوطن نظرا لنجاحها لكن ذلك بقي حبرا على ورق حيث لم تعرف تلك الوحدات النور لأسباب بقيت مجهولة لحد اليوم رغم أنها أثبتت نجاعتها

أغلب الناس وخاصة في المدن يتناولون وجباتهم الغذائية كل يوم بطريقة غير صحيحة وغير صحية دون احترامهم لأدنى الشروط الصحية والوقائية لهذا زادت الأمراض وتعددت وصعب علاجها وتفاقمت عواقبها ومضاعفاتها يصيب داء ارتفاع الكولسترول في الدم الصغير والكبير ويحدث عند صاحبه أضرارا في منتهى الخطورة مثل الحوادث الوعائية المخية التي تسبب الإعاقة التامة عند الكثير كالشلل وعدم القدرة على الكلام ولا الحركة وغيرها من الأضرار الوخيمة التي يسببها هذا الداء الذي أصبح أكثر من من سكان العالم يعانون منه وأكثر من من سكان الجزائر مصابون به ينبغي على كل شخص من أجل تفادي الإصابة بهذا المرض أو حتى تدارك مضاعفاته العديدة والخطيرة القيام بصفة دورية بتحاليل دموية وتخطيط بياني للقلب على الأقل مرة كل أشهر أما المصاب بهذا الداء فهو مجبر على متابعة حمية غذائية صارمة يستغنى فيها عن الدهون كالشحم واللحم السمين وصفار البيض والمقلي والزبدة والأجبان وكل ما هو حلو الذي يتحول إلى دسم الخ أي الخضوع لوجبة غذائية غنية بهيدرات الكربون وفقيرة من الدسم والبروتينات بالإضافة إلى تناول الأدوية التي يصفها الطبيب باستمرار وبجدية حتى تبقى قيم الكولسترول في الدم في حدود نسبها الطبيعية أي أقل من غ ل والبقاء على اتصال دائم مع الطبيب الأمر الذي يجنب الإصابة بداء الشرايين أو تمزق وعاء دموي في المخ أو انسداد وعاء في القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السكتة القلبية أو الغنغرية أو انتفاخ الأطراف السفلى وتصلبها

زادت الأمراض وتعددت وصعب علاجها وتفاقمت عواقبها ومضاعفاتها وأصبح الإنسان عرضة و فريسة سهلة المنال لأي داء حتى وإن كان هينا وحليما داء ارتفاع الكولسترول في انتشار متزايد يصيب الإنسان دون ظهور أي علامة أو عرض ويتطور شيئا فشيئا إلى حد ظهور أضرار قد يصعب علاجها أو الشفاء منها بحسب ما وصلت إليه هذه الأضرار وحسب الأعضاء المصابة القلب الشرايين الكلى والغدد الخ وقدرة الجسم على مقاومة الداء نفسه ومضاعفاته العديدة السبب الرئيسي لهذا المرض هو سوء التغذية وعدم توازنها والأكل السريع إضافة إلى قلة النظافة سواء تعلق الأمر بالمحيط أو بالمطاعم أو القائمين على هذه المحلات التجارية أو الأواني والأثاث المستعمل الخ

الإجابة هذا المرض يعود إلى ارتفاع في إفرازات الغدة الكظرية بسبب ورم أصاب هذه الغدة أو أصاب الغدة النخامية علاجه يكمن في استئصال الورم في كلتا الحالتين إضافة إلى استئصال الغدتين الكظريتين وهذا ما يضمن تراجع الأعراض كلها قد يفيد القيام بالتحاليل بصفة دورية في تدارك هذا الداء الإجابة الخلع يحتاج أولا إلى إعادة العظم إلى مكانه في أسرع وقت ولا يحتاج إلى المعالجة بالجبس غالبا بل يكفي ربط المفصل بلفافة وتناول بعض الأدوية حتى الشفاء في حدود يوما على الأكثر حالتك هذه قد تحتاج إلى إعادة النظر في التشخيص الإجابة هذه إصابة عدوية تحتاج إلى المعالجة بالمضادات الحيوية حسب الجرثوم المسبب الذي قد يكون بكتيريا أو فطرا أو طفيليا مع معالجة الزوج طبعا وإلا فلا فائدة في المعالجة هذا ما يسمح لك ولزوجك بالتخلص من تلك الأعراض والشفاء نهائيا الإجابة إن هذه التصرفات عند الطفل في سن ما بين إلى سنوات لا تتطلب كل هذا القلق وهي كثيرة الوجود عند الأطفال في هذا السن وغالبا ما تعود إلى عدم استقرار الطفل من الناحية النفسية فهو بحاجة للاطمئنان والاستقرار وخاصة عدم معاقبته أو تهديده كما يحتاج إلى عرضه على عرضه على طبيب نفساني الإجابة الإنسان عند بلوغه سن الرشد وزنه يصبح مستقرا خلال عدة سنوات وهذا يعني أنه في صحة جيدة مادام أنه لا يشتكي من أي عرض وإن الحفاظ على هذه الحالة أحسن وأفضل أما إذا أردت الزيادة في وزنك فيجب رفع حصتك الكلورية الإجابة أنت تعاني من التهاب الجيوب من جهة وربما وجود لحمات زائدة في مؤخرة أنفك من جهة أخرى شفاؤك من هذه الأعراض يحتاج إلى إجراء فحوصات على الأنف وربما إجراء عملية جراحية لاستئصال اللحمات الزائدة للشفاء من الشخير ومن التهاب الجيوب الإجابة قد تكون لك حساسية مفرطة لعمل ما أنت على احتكاك به كل يوم قد يكون في مكان عملك أو في سيارتك أو في الطبيعة أنت لم تذكر مهنتك التي قد تكون مصدر هذه الحالة والحل يكمن في ابتعادك عن ذلك العامل المسبب حتى تشفى تماما ونهائيا

الإجابة قد تعود هذه الأوجاع إلى تضرر الشرايين التي تسبب مثل هذه الأوجاع عند الانسداد غالبا بسبب ارتفاع نسبة الدسم في الدم أو السكري أو ارتفاع الضغط الشرياني الفحوصات التي تسمح بتشخيص هذا المرض تتمثل في اللمس أولا ثم أخذ صور أشعة أما الطبيب المختص فهو طبيب أمراض القلب

عن هذه التقنية التي باتت معتمدة مؤخرا حتى تقي المرضى الخضوع لجراحة فتح القلب الثقيلة والخطيرة في الوقت نفسه أكد لنا الدكتور بوزيد محمد أمين أستاذ مساعد بمصلحة أمراض القلب بمستشفى بني مسوس أنهم لجأوا إليها هذه المرة لمعالجة مريضا قدموا من مختلف أنحاء الوطن وكانوا يعانون من تشوهات خلقية على مستوى القلب ممثلة في وجود فتحة بين الأذين الأيمن والأيسر رغم أنه في الحالات العادية يوجد غشاء كامل النمو بينما يشتكي هؤلاء من عدم اكتمال الغشاء ذاته عندهم ليتطلب الأمر غلق تلك الفتحة حتى يكتمل الغشاء حسب ما أوضحه لنا محدثنا مشيرا إلى أن ما قاموا به خلال عمليات القلب التدخلية تلك يتمثل في إدخال إبرة موصلة بأنبوب رقيق تمر عبر فخذ المريض لتصل إلى القلب دون فتحه ومن ثم وضع غشاء معوض لغلق الاتصال بين الأذين الأيمن والأيسر لضمان إتمام عملية دورة الدم وبالتالي منع مرور الدم الملوث مع الدم النقي وينتظر حسب الدكتور بوزيد محمد أن تشهد مصلحة أمراض القلب بمستشفى بني مسوس العديد من العمليات المماثلة في الأيام المقبلة

استفاد مريضا بالقلب يعانون من تشوهات على مستوى القلب بمصلحة أمراض القلب بمستشفى بني مسوس الجامعي من التقنيات الحديثة للجراحة التدخلية حيث تمكن الفريق الطبي المشرف على التقنية من تفادي إخضاع المرضى لعملية جراحية دقيقة معتمدين على طريقة الكاتي عوض الجراحة على قلب مفتوح