Newsgroup: it.sport.golf
Titolo: la concentrazione mentale in campo (mooolto lungo)

Da qualche tempo mi sto interrogato sul tema della concentrazione prima e
durante una gara come strumento per migliorare la propria prestazione
golfistica. Un mio problema, infatti - ma credo che la questione sia
piuttosto diffusa - è che mi rendo conto che commetto tanti errori non tanto
per deficienze tecniche (che pure ci sono), ma perché in quel preciso
momento non sono sufficientemente concentrato, vorrei dire quasi determinato
a "spingere" la palla verso la buca, o comunque verso la destinazione
voluta.
Ho fatto allora una piccola ricerca sul tema, partendo da quel che in
passato si è detto su questo stesso newsgroup. Ecco quello che ho trovato
finora.
1. Un articolo interessante di Piernicola De Maria (14 aprile 2004), sui
"rituali" e la preparazione mentale. Interessante perché parla dei rituali e
di come essi portino a raggiungere uno stato mentale ottimale nel gioco.
Però lo stesso De Maria aveva promesso il seguito che non è più arrivato, e
che invece sarebbe stato molto utile.
2. Sempre qui, l'amico Paolo "Flyer" diceva qualche tempo fa: "Quante volte
tiriamo un colpo, lo sbagliamo, ci arrabbiamo, rimuginiamo e ci portiamo
avanti le conseguenze dell'errore per un bel pò di colpi, massacrando lo
score con numeri troppo alti? Che influenza ha un colpo sbagliato
sull'esecuzione del colpo successivo? Nessuna. L'unica influenza negativa di
un colpo sbagliato può essere nella nostra testaccia. Ripensiamo all'errore,
perdiamo fiducia, ci arrabbiamo, aumenta la tensione e magari cerchiamo dei
cambiamenti nel nostro swing per compensare l'errore che pensiamo abbia
causato il brutto colpo (sempre ammesso che riusciamo a individuarne la
causa e non facciamo una diagnosi sbagliata, da buoni dilettanti). E con la
testa piena di pensieri magari sbagliamo anche il colpo successivo e via
dicendo. Se riuscissimo a 'dimenticare' il brutto colpo prima di tirare il
successivo, daremmo all'errore il suo vero valore: UN COLPO sbagliato. Non
una buca intera sbagliata o, peggio ancora, una gara". Si tratta chiaramente
di un singolo concetto all'interno di una questione molto più vasta, ma
sicuramente ha la sua utilità.
3. Un libro che ho letto sul tema: Michael Clarkson, "Pressure Golf:
Overcoming Choking and Frustration"
(
http://www.internetbookshop.it/ame/ser/serdsp.asp?shop=1&e=1551926059
). Non
mi ha entusiasmato troppo però, perché molti concetti mi sembravano la
solita aria fritta. Grossi nomi e tanti aneddoti, ma mancava la risposta
alla domanda: che cosa significa questo per me? Come posso applicarlo al mio
gioco?
Chi vuole dare le sue impressioni? Chi vuole condividere la conoscenza,
magari suggerendo siti, libri o altre risorse utili?
Gianni Davico
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Tesi & testi S.a.s.
un mondo di parole
www.tesietesti.it

> mi sto interrogato
evvabbé, è capitato
interrogato > interrogando, ovvio
scusate
G. 

 ha scritto nel 
messaggio news:4333e...@x-privat.org...

Ti posso consigliare il libro " La consapevolezza del giocatore di golf"
cura sopratutto questi aspetti, nel gioco del golf e negli affari della 
vita.
Paolino 

> evvabbé, č capitato


 Gianni Davico
Oltre alle considerazioni già esposte, personalmente cerco di seguire
alcune regole che mi aiutano molto:
-Abbigliamento adatto alla giornata e che non mi crei una senzazione di
disagio
-Non affrettarsi verso la palla, camminare velocemente ma in maniera
regolare e senza farsi prendere dall'ansia.
-Non parlare prima dei momenti precedenti lo swing
-Eseguire una routine sempre uguale di approccio e posizionamento sulla
palla
-Visualizzazione del tiro ottimale soprattutto per quanto concerne
traiettoria e punto di impatto finale.
-Nessun dubbio latente sulla scelta del ferro
Il contributo alla bibliografia potrebbe essere "Psicogolf" di Willy
Pasini.
Buon gioco a tutti!
Cesa-re
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