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Titolo: La forma fisica

E' il vero problema del momento al di là di stasera. 
Sembriamo stanchi e molti giocatori sono troppo fuori forma per essere
vero. 
In questo 2008 non siamo ancora stati al meglio. Ora, capisco che il
recupero a Dubai significa 
"pagare" almeno 2 mesi di buco (un po' come settembre-ottobre) ma qui
abbiamo rischiato grosso: 
abbiamo perso col Liverpool e potevamo perdere con la Roma (poche
chiacchiere, ci hanno 
surclassato sul piano fisico e tattico).
Non vorrei che la forma fisica arriverà quando dovremo sfidare un Milan
distante 30 punti in una gara  
inutile quando saremo fuori dalla CL...
-- 
NY32
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 inutile quando saremo fuori dalla CL...
Tristemente quoto. Speriamo che giocatori come Stankovic, Figo e Vieira
(rimasti fuori a lungo e quindi risparmiati, almeno in parte dalla
preparazione di Dubai) ci possano dare qualcosa in più in questo momento. 
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 chiacchiere, ci hanno surclassato sul piano fisico e tattico)
Sul piano fisico siamo con la Roma siamo usciti alla distanza pur giocando 
in inferiorità numerica per un tempo quindi la condizione è buona anche a 
Liverpool la squadra ha giocato in inferiorità numerica per tutta la 
partita. Sul piano tattico Mancini a mio avviso ha sbagliato sia la partita 
di Liverpool schierando una squadra troppo sbilanciata e nervosa e 
inversamente con la Roma in casa schierandoun centrocampo troppo coperto 
cercando di rallentare i ritmi. Errori sia a Liverpool cambi sbagliati sia 
con la Roma nemmeno un principiante consuma tutte le sostituzioni a inizio 
secondo tempo.

P2 ha scritto:
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La forma fisica ti fa giocare in 10 fior di partite come contro la Juve o
contro l'Udinese. Oggi ci 
difendiamo più o meno con ordine e nulla più. In 10 (per la verità anche
in 11 con le 3 punte) non 
avevamo uno straccio di gioco. Correvamo stancamente, lasciavamo sempre il
fianco alla Roma. 
Per fortuna sia il Liverpool che la Roma ci hanno graziato. Fisicamente
siamo a terra. Giochiamo 
col cuore, ma le gambe non ci stanno proprio.
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 col cuore, ma le gambe non ci stanno proprio.
Sia con il Liverpool che con la Roma l'Inter era disposta da Mancini 
inizialmente male in campo oltre che sbagliare clamorosamente le 
sostituzioni. Una squadra non in forma fisica non riesce a recuperare uno 0 
1 alla Roma praticamente al 90' dopo aver giocato un tempo in inferiorità 
numerica.

vero. 
Quando facevo notare che ai mesi super di Ottoble-Novembre-Dicembre,
ormai da tempo segue il  brutto periodo dopo la pausa nvernale, alcuni
parlavano della preparazione specifica per la Champions, del richiamo
fatto in Dubai..ecc.
Sembrano tutte palle, lo stato di forma del periodo citato non si
recupera nella pausa invernale.

 fatto in Dubai..ecc.
Quindi non c'è alcun modo al mondo di programmare diversamente i picchi 
di forma?
-- 
MdM
www.interistiorg.org

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si, giocare al rallentatore come in allenamento da agosto a dicembre
trovandoti a gennaio in notevole ritardo dalla vetta anzichè in testa
con un ceeto vantaggio ( o avere un numero tale di calciatori di alto
livello in cui differenzi la preparazione).
Nessuna delle due praticabile.

 trovandoti a gennaio in notevole ritardo dalla vetta
A fine anno avevamo comunque un pacco di punti sulla seconda. Non si 
poteva rallentare?
-- 
MdM
www.interistiorg.org

 surclassato sul piano fisico e tattico).
Mah.. finchè eravamo 11 contro 11 io ho visto molto equilibrio e due
squadre non proprio in salute. 

poteva rallentare?
non è una cosa così matematica come ad esempio un'auto, che se hai una
guida "risparmiosa"  oggi,  puoi utilizzare il carburante domani.
Non puoi rallentare a piacimento, giocando al piccolo trotto non vinci
nemmeno contro squadre di serie B e poi non è la soluzione perchè
occorrerebbe fermarsi, non rallentare.
Da un articolo del Prof Antonio del Monte, noto medico dello sport: 
...Il costo e il dispendio energetico richiesti per le prestazioni del
calciatore non sono elevatissimi. Le situazioni che si verificano in
partita, però, provocano un logorio muscolare: questo impedisce
prestazioni ottimali in rapida sequenza. Mi spiego: il corpo umano è
stato pensato per eseguire movimenti di tipo longitudinale, come
quelli del ciclista o del nuotatore. Nel calcio, invece, sono di tipo
trasversale e quindi innaturali. Aggiungiamo a questo i "colpi a
vuoto": un tiro mancato o un lancio fermato da un contrasto irregolare
determinano, infatti, movimenti di frenata e soprattutto azioni "non
pensate" con conseguenti microtraumi a danno dei muscoli.
E' chiaro che i muscoli  traumatizzati dagli scontri e dai movimenti
innaturali si trovano in una pre-situazione a rischio:
 avrebbero, infatti, bisogno di RIPOSO  per recuperare e sopperire ai
microtraumi e questo, purtroppo, non avviene.
Ricordo le fasi ideali di preparazione, necessarie dopo una
competizione: in primo luogo un periodo di recupero, seguito dal
ricondizionamento e da una fase di riallenamento.
 Infine, un momento di  tapering, in pratica un periodo di riduzione
progressiva carico
Solamente con l'effettuazione di questo schema preparatorio si può
portare un atleta a massimo rendimento. Con gare ogni tre giorni
occorre saltare alcuni di questi momenti e si lavora su un muscolo non
ancora pronto a effettuare una nuova prestazione. Di conseguenza,
queste non sono sempre brillanti e a lungo andare si rischia la
rottura.....
Esistono soluzioni per questa situazione di sovraccarico da partite?
E' un'utopia: occorrerebbero due squadre di pari livello per sostenere
tutti gli impegni; ci vorrebbero undici cloni della formazione
titolare.....
L'altra soluzione sarebbe quella di diminuire gli impegni, ma in
questo mondo che corre ad alta velocità è difficile fermarsi,
figuriamoci tornare indietro...