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Titolo: dieta vegetariana-esempio

      Diete speciali e alternative
      Diete vegetariane
      Esistono diversi regimi dietetici vegetariani, ma tutti partono
dallo stesso presupposto: la volontà di eliminare dalla propria
alimentazione cibi d'origine animale. Per alcuni (dieta vegetariana) il
divieto è assoluto, altri invece sono meno fiscali ed utilizzano anche
prodotti di derivazione animale come uova, latte e miele (dieta
ovo-latteo vegetariana). Esistono anche vegetariani che consumano solo
frutta, ma non tutti i medici approvano questa scelta così drastica.
Poiché questo tipo d'alimentazione diventa una vera e propria scelta di
vita, presuppone una grande forza di volontà essenziale per far adattare
l'individuo al nuovo regime. Dal punto di vista nutrizionale, pur con
qualche limitazione, può essere considerata accettabile la ovo latteo
vegetariana.
      Esempio di menù vegetariano
      - Prima colazione: frutta fresca, pane al sesamo, muesli.
      - Pranzo: funghi trifolati, insalata di finocchi e fiocchi
d'avena.
      - Merenda: yogurt e banana.
      - Cena: carote, polpette di lenticchie con radicchio, mele.

       - Cena: carote, polpette di lenticchie con radicchio, mele.
Altrimenti
- Prima colazione: cappuccino con biscotti o briosce
- Pranzo: pasta con tantissime varianti di condimenti, pane etc.
- Cena: parmigiana, timballi di patate
Poi c'č la pizza, tutti i tipi di dolci che si vogliono. Naturalmente con la
stessa attenzione alle porzioni che si aveva prima di eliminare la carne. Ci
sono un infinitā di cose buone da mangiare privi di carne.
--
Aziende che non testano sugli animali:
www.infolav.org/lenostrecampagne/testcosmetici/guidapratica-nontestato
Acrobat Reader per leggere i pdf:
www.adobe.com/products/acrobat/readstep2.html

 privi di carne.
Vuoi scherzare?
La tua dieta è priva di carne, ma è squilibratissima
e pericolosa!

 ha scritto nel messaggio
news:Hgdeb.359141$Ny5.11...@twister2.libero.it...

E' il gusto quello che preme alla maggior parte della gente, non la salute.
E comunque, almeno questa dieta è umanamente accettabile.



Vorrai mica ammalarti, Giusi?

 salute. E comunque, almeno questa dieta č umanamente accettabile.
E invece no ! Sarai condannata a sgranocchiare semini, ingurgitare
l'insapidita' del tofu, a ruminare erba e soia. Vivrai piu' a lungo (in
media, il che vuol dire nella realta' che puoi morire fra una settimana
investita da un auto), ma facendo una vita di merda !

 settimana investita da un auto), ma facendo una vita di merda !
Però avrai vissuto da malato per morire sano!

 Perņ avrai vissuto da malato per morire sano!
Si, giusto, il vivere da malati per paura della malattia. Tutto questo ha
qualche affinita' con il meccanismo della tirchieria: il vivere come se si
fosse in miseria per paura della miseria. Non a caso il famoso malato
immaginario e' anche tirchio. Bisognava crosspostare su
it.discussioni.psicologia

 fosse in miseria per paura della miseria.
Il non mangiare carne è già un gran passo avanti per la propria salute.
"Nei vegetariani il rischio di tumore della mammella si riduce del 20%,
mentre la mortalità generale cala del 44%. Negli uomini è ridotta la
mortalità per cancro gastrico (-60%), del grosso intestino e del retto, dei
bronchi e dei polmoni (-70% nei non fumatori), per diabete mellito (-65%),
miocardiopatia ischemica (-25%), malattie del sistema cardiocircolatorio,
dell'apparato digerente, respiratorio e genito-urinario.
Nelle donne è nettamente ridotta la mortalità per carcinomi bronco-polmonari
(-60% nelle non fumatrici), e dello stomaco (-35%), per diabete mellito
(-80%), disordini metabolici, malattie del sistema circolatorio, dell'
apparato respiratorio, digerente e genito-urinario."
http://www.vegetariani.it/vegetarismo/vegetarismo_prevenzione.asp


 
http://www.vegetariani.it/vegetarismo/vegetarismo_prevenzione.asp
;))))))

       - Cena: carote, polpette di lenticchie con radicchio, mele.
Frumento e acqua č dieta migliore.

       - Cena: carote, polpette di lenticchie con radicchio, mele.
A bella, a France'....dimme un po'......
nun sarebbe meglio che s'annassimo a fa 'na amatriciana?

 accettabile la ovo latteo vegetariana. [...]
Forse non hai mai provato la dieta vegana e parli in buona fede di cose che
hai solo sentito dire. La buona fede non sempre basta.
Dici che la dieta ovo latto vegetariana puo' essere "accettabile". Definisci
accettabile. Carl Lewis era vegano, mangiava solo verdure. E' stato campione
del mondo di atletica. "After I became vegan I had my best year as an
athlete" 
www.carllweis.com
 (sito davvero molto carino)
Io sono vegano da anni. Mi ammalo meno di prima, mi ammalo meno degli altri.
Mali di testa quasi scomparsi, corpo e coscienza stanno bene. Anche il
portafoglio sta bene, per mangiare spendo meno della meta' :-)
Hai inviato molti messaggi a molti ng, forse sono ancora piu' graditi se li
selezioni e li adatti al gruppo che li riceve.
Cordiali saluti
enos