Newsgroup: it.hobby.cucina
Titolo: consiglio per dopo le feste...

ragazzi, in questi giorni ho mangiato malissimo, sia in termini di quantità,
che di qualità...
ora sono davvero nauseato, cavolo.
 sono tra l'altro ingrassato un pò... ho messo circa 2 chili.
da domani vorrei tornare a regime.
cosa mi consigliate, a parte naturalmente tutte le sane abitudini?
sento che dovrei fare qualche giorno per dare il mio corpo il tempo di
depurarmi.
avevo pensato a qualche giorno di verdura e frutta, prima di passare al
regime alimentare equilibrato vero e proprio...
voi cosa ne dite?

voi cosa ne dite?
Fatti due settimane da Chenot a Merano.
Ne esci nuovo.
Ciao.Schigi.

 voi cosa ne dite?
Un regime equilibrato vero e proprio già include verdura e frutta.

 Ne esci nuovo.
Aneddoto, raccontato da 'ammiacuggina meranese.
Di fronte a una delle varie spa-albergo di Merano c'è un panettiere di 
quelli pieni di robette sfiziose, stile Sorelle Simili.
Le commesse sono addestrate a riconoscere e NON SERVIRE le signore 
impellicciate in tuta e scarpe da tennis (che oltrettutto puzzano di olii 
essenziali da massaggio da far paura...) in "libera uscita" dal lager del 
fitness.
A margine: per me Merano è sinonimo di gran mangiate, ho passato là le feste 
di Natale, presso le mie ziette ottime cuoche. Il giorno di S.Stefano sono 
andato a cercarmi una piscina dove andare a smaltire un po' con un'oretta di 
nuoto... :-)))
-- 
Gillo # 1 / Da Bologna la Grassa.
www.ilgillo.it
 
www.ilgillo.splinder.com
 
www.iltuocuoco.it
"Piantala Theo, che sei triste oltre che fesso!" (cit.)
Ricette ? 
www.iltuocuoco.it/IHCucina
 

"Vamoo" <vam...@NOThotmail.com> ha scritto nel messaggio 
news:SkRlh.12272$AA.1...@tornado.fastwebnet.it...

io resto dell'idea che l'esercizio fisico costante e continuo NEGLI ANNI, 
sia la miglior soluzione. Diventa quasi impossibile aumentare di peso, pur 
esagerando una volta o due l'anno
: )
didy 

 esagerando una volta o due l'anno
Se si vuole mantenere la forma negli anni sě, ma per perdere quei cinque 
chili di troppo bastano due mesi di cose fatte come si deve.
Alimentazione, esercizio cardiovascolare e allenamento di forza sono i 
tre punti da cui non si puň prescindere, per uomini e donne allo stesso 
modo. Che poi non si abbia voglia o tempo č un altro discorso.

 Che poi non si abbia voglia o tempo è un altro discorso.
d'accordissimo! credo, però, partendo dalla domanda iniziale, che un paio di 
giorni di sola frutta e verdura (attenzione alla frutta troppo zuccherina!) 
sia davvero un'ottima idea.
in famiglia, abbiamo intervallato le mangiatone (per la verità solo a 
Natale)  a dei bei minestroni (e basta) e belle camminate.
purtroppo le piscine qui sono tutte chiuse, fanno le festività delle scuole, 
mannaggia a loro!
alrisha 

"Cicciosakura" <ciccio...@CANCELLAQUESTOemail.it> ha scritto nel 
messaggio news:m1Rlh.95214$uv5.1...@twister1.libero.it...

it.hobby.diete 

 sia davvero un'ottima idea.
A che pro? Per depurarsi? Il corpo si depura già benissimo da solo se
non lo si sovraccarica di cibo spazzatura. La cosa migliore da fare
sarebbe cominciare da subito una dieta equilibrata senza carenze di
grassi e proteine nobili, carboidrati semplici e complessi - il tutto 
preso al momento giusto.
Ma prima ancora ci sarebbe da studiare un po' e imparare le basi della 
nutrizione e della fisiologia sportiva.


non essere drammatico: si parlava di un paio di giorni, mica di mesi!


 non essere drammatico: si parlava di un paio di giorni, mica di mesi!
Può anche fare i bagni nel latte d'asina ma è inutile uguale.

 Perché è inutile.
Quindi dici che strafogarsi quattro giorni di fila e' uguale a strafogarsi 
due giorni intervallando con due giorni a minestrone? Ah, questa scienza...
-- 
  Vilco
Think pink, drink rose' 

 due giorni intervallando con due giorni a minestrone? Ah, questa scienza...
Mi rendo sempre più conto che l'italiano non è una lingua, è una 
scommessa continua...
Rileggi quello che ho scritto, è meglio.

Vamoo ha scritto:

e siamo solo al 2 gennaio, auguroni a tutti...

Vamoo wrote:
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Hai scritto che e' inutile intervallare con due giorni a minestrone. Fai tu.


 Fai tu.
Posso?
Credo che comunque non si debbano eliminare di colpo carboidrati e proteine.
Due giorni di minestrone mi sfiancherebbero... magari mangiare poco sarebbe 
la soluzione migliore.
Chessò, 60 gr di pasta col pomodoro, un po' di verdura e del formaggio, 
stop.
Sarà che con i miei 53 chili se mangio solo vegetali svengo!
(quindi prendete i miei suggerimenti col beneficio dell'inventario) ;-)
Fla.

 Hai scritto che e' inutile intervallare con due giorni a minestrone. Fai tu.
Non ho mai parlato di "intervallare" alcunché, il che implicherebbe 
mangiare da schifo, fare due giorni a minestrone, e riprendere a 
mangiare da schifo.
Rileggi quello che ho scritto.

 Credo che comunque non si debbano eliminare di colpo carboidrati e proteine.
Le proteine non vanno eliminate. Mai. Punto.
Con in carbo la questione è più complessa ma qualunque regime dimagrante 
prevede un'assunzione controllata.

Vamoo wrote:
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Tu scrivi "A che pro, per depurarsi?"
Lei risponde "Perche' no?"
E tu scrivi "Perche' e' inutile."
Alla lunga puoi farcela.
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 Alla lunga puoi farcela.
Bene, visto che scegli di usare questo tono, ti dispiacerebbe 
illuminarmi scientificamente sull'utilità di fare due giorni "di verdura 
e frutta, prima di passare al regime alimentare equilibrato vero e 
proprio..."
Prego, entra pure nei dettagli tecnici.

Vamoo wrote
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Senti, prima spiegami come mai sarebbe inutile infilare due giorni
light (come proponeva la persona alla quale rispondevi) in mezzo alle
abbuffate festive.
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 abbuffate festive.
Perche' non e' quello che ha chiesto.
Voleva sapere se e' consigliabile fare due giorni 'leggeri' a frutta e 
verdura prima di iniziare un "regime alimentare equilibrato vero e proprio."
In altre parole, dopo aver mangiato schifezze e prima di mangiare come si 
deve, chiede se per qualche motivo va bene una dieta che sa essere 
squilibrata (e che infatti lo e'): non ha parlato di intervallare alcunche', 
ne' tantomeno di riprendere ad abbuffarsi.
La risposta quindi e' no.
Quello che deve fare e' cominciare da subito un'alimentazione bilanciata, 
che per inciso e' quello che dovrebbe fare sempre.
Lo dicevo io che bisognava rileggere.