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Titolo: qualcuno ha il software zerodieta3?

come da oggetto...
io ho la versione 1 è già è molto bella. però sono andato sul sito e la 3 mi 
sembra davvero completa!!!
voi ce l'avete?
o magari conoscete qlc che ce l'ha?

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Ma se è un software fatto malissimo, cosa ci trovi di buono?

ti giro la domanda: perchè pensi sia brutto? 

 
Troppo complesso, poi basta applicare il principio di mangiare meno che 
si ottengono gli stessi risultati.

"Cicciosakura" <ciccio...@CANCELLAQUESTOemail.it> wrote in message
news:UKx9h.54807$Fk1.1...@twister2.libero.it...
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Il software non lo conosco e sono un po' OT, nell'altro thread però ho
notato una certa confusione per quanto riguarda le "diete."
Se pensi di avere intenzioni serie e conosci l'inglese ti consiglio di
procurarti il libro di Tom Venuto, studiarlo e metterlo in pratica. Copre
tutte le basi dell'alimentazione finalizzata al dimagrimento.
Semplice da capire quanto impegantivo da applicare ma almeno ti renderai
conto del perché una tortura basata sulla sogliola lessata è quasi
certamente destinata a fallire. In bocca al lupo. 

 si ottengono gli stessi risultati.
Che teoria meravigliosa!!
-- 
"e tirar fuori qualche volta l'intelligenza, come le gambe, per
sgranchirla?" MAFALDA
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ottengono gli stessi risultati.
Ci sono anche problemi dietetici diversi dalla ciccia da schifezze.
Io per esempio dovevo prendere 3 Kg e regolarizzare il mio colesterolo, 
perchè avevo i valori così bassi che mi stavano scendendo le reni.
O mangiavo porcherie immani o mi facevo aiutare da un programma simile.
Alla fine è solo un foglio di calcolo con qualche opzioncina, però più 
intuitivo da usare e con alcuni valori già inseriti.
Se poi consideri che l'alternativa consigliata dall'endocrinologo è stata 
"mangia dal mMCDonald 2/3 volte alla settimana per qualche mese"il 
programmino di dietetica lo apprerzzi ancora di più.
-- 
B'Elanna
http://broccolodg.altervista.org
 

 mi sembra davvero completa!!!
Io ho la 1.
Non so quanto sia completa la 3 ma la 1 è molto carina, ti permette di 
inserire i valori nutritivi da tutte le confezioni ed ha già inseriti quelli 
delle verdure e dei tagli principali di carne. Poi se non fosse abbastanza 
si trovano dappertutto le tabelle nutritive.
Io soffro di tiroidite ae quando stavo male mi ha aiutato a raggingere un 
peso decente senza ingozzarmi di schifezze.
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 programmino di dietetica lo apprerzzi ancora di più.
ROTFL! Cambia endocrinologo!

 
Tutti quelli che conosco che l'hanno adottata sono scesi di peso 
facilmente e senza sacrifici.

 facilmente e senza sacrifici.
Beati loro.
Mia sorella č due mesi che muore di fame ed ha perso un kg.
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 ROTFL! Cambia endocrinologo!
Come endocrinologo è in gamba, anche se probabilmente come cuoco fa schifo.
Alla fine ho risolto abbuffanomi di mandorle e nocciole,  che contengono un 
sacco di colesterolo, ed in più quello utile anzichè quello dannoso, e 
mangiando qualche uovo sodo ogni tanto.
Il programma mi ha aiutato anche perchè pesavo 45 kg. Ora ne peso 56 e sto 
meglio.
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 ed in più quello utile anzichè quello dannoso
impossibile: di colesterolo ce n'è uno solo: da non confondere con le 
lipoproteine che produce il nostro fegato, LDL e HDL (più la VLDL, poco 
conosciuta) 

 conosciuta)
A me quello hanno chiamato colesterolo, e mi risulta che sia presente anche 
nell'olio evo.
Comunque a me mancava prinvcipalmente l'LDL e l'HDL non era abbastanza per 
raggiungere una colesterolemia totale normale. P.S. Anche nelle analisi del 
sangue stava scritto "colesterolo LDL" e colesterolo "HDL"
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 colesterolo "HDL"
Sě certo che nelle analisi č scritto cosě, perché non si va a ricercare il 
colesterolo come molecola singola, ma la proteina prodotta dal nostro corpo 
per trattarlo.
L'LDL porta il colesterolo dal fegato al sangue mentre l'HDL ha l'effetto 
contrario. Č immediato che un eccesso del primo porta rischi all'apparato 
circolatorio, dato che si avrebbe un accumulo eccessivo nei vasi sanguigni. 

 Mia sorella è due mesi che muore di fame ed ha perso un kg.
Nulla di strano dal momento che l'efficienza nel consumo di grassi è 
direttamente proporzionale all'efficienza del metabolismo e che questo 
rallenta a dismisura al diminuire delle calorie introdotte, specialmente se 
si scende al di sotto del fabbisogno basale: basta pensare alle modelle che 
vivono mangiando un mandarino al giorno. Se il deficit calorico fosse la 
soluzione per perdere peso dovrebbero vaporizzarsi invece di essere soltanto 
anoressiche.
Per fortuna - o purtroppo, dipende dai punti di vista - il corpo umano si è 
evoluto per sopravvivere in condizioni di totale incertezza della 
disponibilità di cibo ed è fisiologicamente impossibile ingannarlo con una 
dieta da privazione. 

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Come mai con me e molte altre persone funziona? Non ho cambiato 
alimentazione, ma semplicemente mangiato meno, diciamo un pasto ogni 2 
giorni, e ho perso 10 kg in 3 mesi.

 sanguigni.
E io avevo praticamente assente l'LDL, con conseguente abbassamento dei reni 
(così mi è stato detto, anche se lo chiamavano colesterolo) e problemi nella 
produzione degli ormoni steroidei (Che sino afd allora non sapevo fossero 
ricavati dal colesterolo).
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 rallenta a dismisura al diminuire delle calorie introdotte
Il problema è che poi non basta mangiare di più per velocizzarlo.
Lei non ha più la tiroide, la dieta meno pesante funzionava più lentamente 
però poi l'ha interrotta ed è diventata rtonda.
Ora dieta drastica, niente riso, pasta e patate, pane quasi inesistente.
Sta dimagrendo, ma temo che appena le consentiranno di mangiare mezzo piatto 
di spaghetti tornerà a lievitare.
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 giorni, e ho perso 10 kg in 3 mesi.
Evidentemente non hai esagerato, hai eliminato solamente le calorie che 
ingerivi in più rispetto alle tue necessità basali, e questo non ha alterato 
il metabolismo.
Conosco qualche ragazza che è diventata ipotiroidea a causa di una dieta 
sbalestrata, ed è un comportamento abbastanza stuoppido da parte di chi con 
un poco di atenzione non avrebbe alcun porblema :-|
Io non ho corso il rischio e mi rifiurto di mettermi a dieta drastica, 
preferisco calare 1 kg ogni 6 mesi che correre il rischio di peggiorare la 
situazione.
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 giorni, e ho perso 10 kg in 3 mesi.
Cioé? fammi capire: hai saltato un pasto ogni due giorni?
Senza dati precisi, e oggettivi, è difficile stabilirlo ma questo mi sembra 
un deficit calorico moderato (non più di 300 calorie in meno del fabbisogno 
giornaliero si possono considerare tale).  Inoltre da quello che ho letto mi 
sembra che la tua dieta si possa già considerare molto più sana della media.
Ad ogni modo, perdere "peso" è facilissimo, molto più difficile è fare in 
modo che sia perlopiù grasso e non liquidi e tessuto muscolare; ancora più 
difficile è raggiungere un peso forma ideale e mantenerlo con una dieta sana 
che deve fornire tutte le calorie e tutti i nutrienti di cui il corpo ha 
bisogno (e che quindi NON può essere ipocalorica per definizione).
Non bisogna neanche trascurare i fattori individuali - specialmente la 
tendenza ad ingrassare, a dimagrire o a restare normopeso - che determinano 
in maniera fondamentale quale sarà la risposta del corpo. A titolo 
d'esempio, personalmente non sono molto sensibile a grassi e, in misura 
minore, agli zuccheri: posso eccedere anche per settimane senza risultati 
apprezzabili ma se per questioni di tempo non rispetto la regolarità negli 
orari dei pasti i danni cominciano a vedersi subito. 

 piatto di spaghetti tornerà a lievitare.
Il danno alla tiroide va diagnosticato da uno specialista e trattato per 
quanto possibile prima di poter pensare che una dieta "dimagrante" possa 
servire: inutile infatti pensare di poter perdere grasso se la capacità del 
corpo di bruciare grasso è ridotta al minimo. Spero per tua sorella che 
possa recuperare al massimo la sua funzionalità.
Tutte le cose di cui parli fanno parte di quelle risposte, automatiche e 
inevitabili, che il corpo mette in atto di fronte a un'alimentazione 
inadeguata; non essendo in grado di distinguere tra dieta e carestia si 
comporta praticamente allo stesso modo in entrambi i casi: perdita di massa 
muscolare, diminuzione dell'attività tiroidea, aumento dell'attività degli 
ormoni e degli enzimi adibiti allo stoccaggio di grassi, aumento 
dell'appetito, aumento smodato di peso quando si riprende a mangiare etc.
Per quanto riguarda il metabolismo, hai ragione: non basta solo mangiare di 
più per velocizzarlo. Per quanto riguarda la sola dieta, l'efficienza è 
determinata da questi fattori:
1. deficit o surplus calorico moderato (rispetto al corretto fabbisogno e 
non rispetto a quello che già si mangia), non solo in totale ma ad ogni 
pasto. La maggior parte delle diete dimagranti, soprattutto quelle 
improvvisate, richiede deficit calorici eccessivi ed improvvisi: 1500 
calorie al giorno per un adulto sono in genere molto poche.
2. qualità nutrizionale degli alimenti, c'è molta differenza tra un cibo 
fresco e uno congelato e non solo a livello gastronomico;
3. corretti rapporti fra i nutrienti, da rispettare in genere ad ogni pasto;
4. corretta frequenza dei pasti, è infatti quasi impossibile raggiungere la 
perfetta efficienza del metabolismo senza che questo sia continuamente 
attivo;
5. sufficiente apporto di acqua.
Detto questo, sono stati scritti più libri di quanto non si riuscirebbero a 
leggere in un vita su ognuno di questi singoli punti. Trovo che alcuni siano 
molto più semplici di altri da capire e in particolare quello che avevo da 
consigliare l'ho consigliato. 

 Cioé? fammi capire: hai saltato un pasto ogni due giorni?
No, mangiavo in media un primo od un secondo al giorno, per cui in due 
giorni mangiavo un primo ed un secondo in tutto. Ogni tanto quando 
andavo in qualche ristorante interessante mangiavo normalmente.

 pasto;
Questpo è già più complicat, soprattutto ad ogni pasto.
In genere ci si aggiusta tra pranzo e cena.
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ma scusa, senza carboidrati come fa a consumare i grassi?

 ma scusa, senza carboidrati come fa a consumare i grassi?
Non chiederlo a me.
Quando le ha assegnato quella dieta ho consigliato un cambio di 
endocrinologo anzichč di dieta.
E' possibilissimo che questa dieta bislacca stia funzionando esclusivamente 
a causa dei 3 biscotti che si mangia di nascosto a colazione, e se 
confessasse il misfatto oltretutto verrebbe pure sgridata. Mia madre f finta 
di non vederla perchč le fa pena per fortuna. Comunque i carboidrati ci sono 
anche nelle verdure, anche se in percentuali piů basse.
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 sapevo fossero ricavati dal colesterolo).
Sì, molti ormoni sono ricavati proprio dal colesterolo. 

 Sì, molti ormoni sono ricavati proprio dal colesterolo.
Ora li prendo per via orale, forse anche questo ha contribuito ad alzare la 
"colesterolemia totlale".
Ma il testosterone non è steroideo allora? Perchè quello l'ho sempre avuto 
un poco altino.
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 un poco altino.
Sì, lo è eccome. E deriva dal colesterolo. Però è antagonista egli 
estrogeni: in caso di testosterone alto gli estrogeni si abbassano (hanno le 
stesse cellule ricettive, e dunque uno sostituisce l'altro). Può darsi che 
proprio gli estrogeni ridotti per la tiroide malata abbiano incrementato la 
produzione del testosterone, che anche nelle donne è prodotto dagli organi 
sessuali.
Ripeto che non sono un medico, quindi chiedi conferma di tutto ciò che dico, 
se ti sembra che sia corretto. Ad ogni modo, visiterei uno specialista e non 
un medico di base: si curano le malattie e non i loro sintomi.