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Titolo: sovrappeso e cardiopatia

...
buon giorno,vorrei fare una domanda.
soffro di cardiomiopatia dilatativa,ipertensione,extrasistolia ventricolare,
circa tre anni fa',a causa di una sincope,mi impiantarono un pace-maker con
defribillatore,oltre questo ho un eccesso di peso notevole,che varie volte
in vari modi e con diete piu' disparate,non sono riuscito a ridurre.
sono stato tre volte nel centro di Piancavallo,e li effettivamente,perdevo
del
peso che,poi inesorabilmente riprendevo,quindi decisi di non andarci piu',
perche' quando sei ricoverato,ti viene imposto un regime alimentare,con
della
ginnastica senza altro da fare,quindi tentazioni nessuna,pensieri nessuno.
ora,finalmente o deciso che assolutamente devo perdere questo peso in piu',
e assolutamente impossibile che riesca a raggiungere il peso forma,per ora
c'e'
solo la forma,comunque sono alto 169cm e peso 121 kg.
il mio dramma e che sono in pensione(per il problema cardiaco)quindi,passo
molto
tempo in casa e,con tutta la buona volonta' non sempre si riesce ad evitare
scappatelle alimentari.non posso fare ginnastica perche' come inizio,mi
manca il
respiro e non riesco a proseguire.
ho descritto sommariamente la problematica,c'e' qualche medico che possa
indicarmi qualche centro serio,che non faccia solo la minestrina di verdure
come
dieta,senza poi insegnarti nulla.
non e' possibile che possano esserci altre cause che determinano l'aumento
di
peso??
anche con diete da mille calorie,seguite daq medico,non mi hanno dato
risultati
positivi,solo nella prima fase furono positive.
gradirei un aiuto specifico,se possibile.
nel caso,potete inviarmi posta privata oppure rispondere in NG.
grazie per l'attenzione.
ps: i vari herbalife o Marchi varie, sono pregati di astenersi.
u.ro...@iol.it
ugo romano

Sinceramente
Quando leggo post tanto seri (e non e' uno scherzo... seri: lo penso
davvero!!!) mi vergogno del mio continuo cazzeggiare... il minimo che
possa fare e' ringraziare il doc per la sua gentilezza e
disponibilita'!
un grazie davvero sentito.
teresa

davvero!!!) mi vergogno del mio continuo cazzeggiare
ricordo occasioni in cui sei stata altrettanto seria e disponibile.
e non e' detto che il tuo cazzeggiare attuale non possa essere d'aiuto a qualcun
altro. ricordi ? non e' detto che sia una fortuna, non e' detto che sia una
sfortuna,,,
(Genn,,,ino invece siamo sicuri che e' una jattura proprio !)
sono con voi.

 disponibilita'!
Leggendo il post mi sono vergognato anch'io del mio cazzeggio, dei miei
stupidi kukkiahi, di anatemi e scemenze varie, e soprattutto dei miei 73
kg di peso per 175 cm di altezza (dovuti a puro culo genetico, suppongo). 
Anch'io sono felice che il NG possa ospitare msg tanto preziosi e seri
come quelli del dott. Donnarumma, ma vorrei consigliare a Ugo di non
frequentare troppo questo NG, almeno fino a che non avra' raggiunto un
peso compatibile con le sue condizioni di salute. Potrebbe essere un
piccolo stimolo aggiuntivo a impegnarsi per bene, chissa'...
O=:-)
marco

Carissimo Ugo,
pur non conoscendo ne' te ne' le tue abititudini (alimentari e non) ed
ovviamente non potendo fornirti indicazioni dietetiche, vorrei pero'
darti qualche consiglio che a me e' stato utile.
Primo: alla larga dalle tentazioni! Quindi fai sparire da casa tutto
cio' che puo' esserti dannoso (o comunque non previsto dal regime
dietetico che ti e' stato prescritto). 
A volte, infatti, pur soffrendo per le privazioni imposte da una dieta
ci si dice: 'ma come, non mangio nulla e non dimagrisco!'. Magari
dimenticando quelle due / tre / nmila incursioni apparentemente
innocue al frigo o al 'mobiletto delle porcatine'. Se si e' golosi,
l'unico modo per astenersi e' non possedere nulla che non si possa
mangiare. Vedrai che se in casa non hai biscotti/formaggi/cioccolato,
anche i 'fuori programma' non potranno essere così pericolosi. Spesso
anzi non saranno nemmeno così numerosi. Raramente capita di sfrecciare
in cucina per andare a saccheggiare un cespo di lattuga!
In secondo luogo, eliminare il pensiero del cibo. 
E questa e' proprio dura. Il problema, pero' (almeno secondo me), e'
che spesso il cibo e' solo una compensazione. E spesso si mangia per
nervosismo, per insoddisfazione o per noia. Mai passata una domenica
intera in casa? Quanto si mangia in piu' rispetto ad un giorno
infrasettimanale? Quindi il mio consiglio e': cerca di tenerti
occupato. Manualmente o per lo meno psicologicamente. Io non conosco i
tuoi gusti ne' i tuoi hobbies, non ricordo neppure la citta' in cui
vivi. Pero', anche se sei in pensione (anzi, forse grazie a questo),
ci sono un mucchio di cose che puoi fare e che ti possono entusiasmare
piu' del cibo. E, cosa non meno importante, e' piuttosto complicato
mangiare mentre si ha in mano un pennello o un martello o una piantina
di begonie. O magari mentre si suona una chitarra o si gioca a bocce o
si pesca o...
E per finire: l'attivita' fisica. Nessuna dieta e' veramente efficace
se non si accelera il metabolismo. E per farlo occorre aumentare il
proprio dispendio energetico. Se non sei pero' in grado di fare
ginnastica, o se la cosa e' troppo onerosa, o se semplicemente ti
annoia a morte... beh, perche' non fai qualche passeggiata? 
Sembra incredibile, ma un'ora al giorno di camminata a passo
abbastanza sostenuto puo' fare moltissimo. 
In questo modo puoi dosare ottimamente le tue forze, puoi darti ogni
volta una meta diversa, puoi godere della bella stagione, puoi fare
due chiacchiere con qualcuno. E se proprio non riesci a coinvolgere
nessuno, beh, puoi sempre regalarti un cane...
E poi ti tiene lontano dal frigo, da un ng troppo goloso, dalla noia
del tragitto cucina - salotto...
Spero di non aver annoiato ne' te ne' gli amici del gruppo, ma questa
- nella mia esperienza - e' una ricetta che sicuramente funziona.
Un bacio di incoraggiamento
Rosebud (che ti vede e ti spernacchia ogni volta che sgarri!)
______________________________________________________
"In the midst of winter, I suddenly found inside me an invincible
summer" 

 Un bacio di incoraggiamento
io ho notato che e' pure nociva la pubblicita'...e' terribile! ti fa
venire in mente cibi che altrimenti non ti sarebbero venuti in testa!
come pure, talvolta, pure i libri! capita di leggere che il tipo si fa
la minestrina strana...chi si ricorda " lo famo strano??" a proposito di
fiori?? lo so ...e' ot...ma me venuta in testa di nuovo...! io sto
invecchiando...oh
cmq sono d'accordo con gatti...meglio eliminare di leggere ihc...ma ti
aspettiamo tutti...caspita! e chi ci molla??? facciamo cosi'...il zabot
proponeva un qualcosina di tipico in piemonte...ovvio serve che venga
novembre, no?! bagna cauda, e non so che altro...immagino i bolliti.
allora ci diamo appuntamento sicuro per quella volta...intanto tu ti
impegni, pero'! 
una volta...uhmmm...si potrebbe pure organizzare pranzetti light...eh?!
fatta di verdure...pinzimoni (uhmmm si scrive cosi'??) ...salsette non
grasse...pensando alla salute, ecco! e per bere delle ricche
centrifughe!!! pork! mi piace sta storia...e bravo gnomo!

...pinzimoni (uhmmm si scrive cosi'??) ...
No, si scrive cazzimperi.
Albodoro

dal frigo ed altro puo' essere,ma dall'ng,no.
Pero' almeno leggici a stomaco pieno, ok?
Bacio n. 2
Rosenoiosa


 cmq sono d'accordo con gatti...meglio eliminare di leggere ihc...
Cucci, vuoi scherzare? Ma ti ricordi come ero, la prima volta che mi hai
visto? E ti ricordi come sono ADESSO? 
E lo sai quanto e' stato importante il NG, per questo? Hai idea di
quanti pasti ho saltato, appiccicandomi ai niusgruppi?
OK. Fine. Mi ero ripromesso di non entrare nell'argomento. Dare consigli
a chi deve smettere di mangiare e' un po' come darne a chi deve smettere
di fumare, IMHO (ricordate? Laura DFS, dove sei?). Ci sono cose troppo
importanti e - a volte - per far bene si finisce a far male. E poi,
quando sei li' con la voglia sei solo con te stesso. 
Solo tutto il mio appoggio, momento per momento. Il nostro appoggio,
Ugo.
Giorgio

 Ugo.
oh, si'...tira di qua ..tira di la...siamo tutti con te! non tirar
pacco, eh?!

Rosenoiosa
Senza malizia
Albodoro

 Albodoro
alberto...senza malizia, ne'??...ma iniziare piano piano un certo
discorso con patrizia? eh?? almeno tenta!
secondo me e' arrivato il momento che vi guardate dentro gli occhi...e
basta con il guardar le stelle...mo' che e' meglio, va! pciot
pciot...grandi grandi...  :-)))
p.s....falle assaggiare un po' di vino...aiuta...lei! non tu, baucco!

basta con il guardar le stelle...
Ci ho guardato.
Molto belli. 
E ora?
Albodoro

 E ora?
oh! alberto! credo che se ti fai la doccia...fai tanto vapore, stellina!
con calma...guarda meglio agli occhi della patti ...eppoi vai dietro a
quello che senti...  :-))))

quello che senti...  :-))))
Troooppo forte ...
Grazie
Albodoro

l'importante,esserci.
Nulla da aggiungere.
Solo da sottoscrivere, cosi':
Antonio
*il di piu', viene dal maligno*
(Matteo 5, 37)