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Titolo: Cibo per la Tourette

Volevo chiedere a voi un piccolo aiuto. Dato che soffro di quella che si 
chiama sindrome di Tourette (ho alcuni tic non molto vistosi ma molto 
fastidiosi che tendono ad aumentare se mangio certe cose ad esempio se bevo 
alcolici) il mio dottore mi ha consigliato una dieta senza glutine, lievito 
di birra e senza prodotti che vengono dal latte. Vorrei evitare se possibile 
di usare farmaci!
Ho trovato al supermarket prodotti senza glutine e biologici che potrebbero 
fare al caso mio ad esempio il latte di soya o di riso ma non saprei proprio 
che tipo di ricette fare mancando di tutte le cose che ho elencate.
Mi hanno detto che il pane si puņ fare anche senza lievito ma non so come. 
Al pane non vorrei rinunciare altrimenti se proprio devo lasciare tutto 
preferisco tenere i tic. Ho trovato su qualche sito internet che si usa il 
bicarbonato col succo di limone o lo yogurt e che qualcuno prepara il 
sostituto del lievito col pane stesso ma il procedimento spiegato 
semplicemente non l'ho trovato. Potrei mangiare il chapati oppure le piadine 
ma non č che mi piaciono molto. :-)
e poi mi hanno detto che anche il formaggio si puņ fare senza usare il latte 
animale e usando il limone o l'aceto per fare addensare il latte di soya 
(come usa nelle comunitą degli hare krishna). Qualcuno conosce il 
procedimento?
Vi ringrazio molto per le risposte.

 [cut]
Hai provato le ricette di "Marijuana in cucina" di Stampa Alternativa?
http://it.wikipedia.org/wiki/Sindrome_di_Tourette

Dr. Ashirvan Khterana Rakiaputi ha digitato con raffinatezza:
Ogni tanto ritornano?
-- 
Signo' pruteggi gli ricc, ca gli pover s'arangia da sul.
(proverbio ferentinate)

non mi dire che fai cosi!
http://www.youtube.com/watch?v=lSEY-_pNcek
curati ora che sei in tempo:D 

 curati ora che sei in tempo:D
Forse non sai che per la Tourette non esistono cure, molti ritengono che non 
è neanche una malattia è solo un diverso modo di essere.
Purtroppo questo diverso modo di essere ottiene sempre lo stesso 
atteggiamento di derisione quando viene esposto in pubblico.

 
http://it.wikipedia.org/wiki/Sindrome_di_Tourette
come avevo detto i miei tic non sono così importanti da prendere farmaci.
Faro' solo una dieta per cercare di farli meno apparire dato che col mio 
lavoro mi trovo a volte a parlare in pubblico.
Su dieci persone nove fanno finta di nulla ma trovo sempre quello che si 
trattiene dal ridere e questo non è piacevole.
La gente non ride di uno che ha il cancro ma uno che è spastico o fa dei 
movimenti involontari allora è buffo, nel mio paese c'è un proverbio che 
dice: stupidità e cattiveria abitano la stessa dimora. 

 dice: stupidità e cattiveria abitano la stessa dimora. 
Ma se non ci dici qual è il tuo paese, non sappiamo dove abiti tu.

Dr. Ashirvan Khterana Rakiaputi ha scritto:

anche mio figlo ha tutta una serie di tic che vanno dal tirar su col 
naso a grugnire come un porcello. La neurologa però ha detto che 
dovrebbero passare dopo la fase adolescenziale. Sperem
Ti dico solo che ho fatto la dieta senza lieviti per circa un anno senza 
ottenere nessun risultato soddisfacente, a parte un calo di peso, però 
hai visto mai, magari per te potrebbe essere diverso. :-)
Ti consiglio il libro "Feast without Yeast" per le ricette senza 
lieviti, glutine e caseina. Si trova solo in inglese ma visto il tuo 
nome non dovresti avere difficoltà con questa lingua.
Ciao.

 Ma se non ci dici qual è il tuo paese, non sappiamo dove abiti tu.
Io abito in e lavoro in Italia, nella provincia di Parma in una Associazione 
che gestisce alcune chiese missionare in Pakistan dove però sono nato e 
quindi penso di poter considerare quello il mio paese anche se manco da 
tanti anni.

 dovresti avere difficoltà con questa lingua.
Ti ringrazio per tua cortesia. Avevo già mandato a comprare il libro tramite 
Amazon e ora aspetto che arrivi.
Volevo però cominciare a seguire la dieta facendo le cose più semplici tipo 
il pane e qualcosa che somiglia al formaggio.
Avevo letto che qui qualcuno sapeva come fare il formaggio di soya ma si 
vede che mi sono sbagliato forse.

no vabbè scusami non volevo di certo offenderti...però hai detto pure che 
medicinali non ne vuoi prendere....io sono 1 pò contro...quando servono 
servono...non abusarne è un'altro discorso! 

 servono...non abusarne è un'altro discorso! 
Poi dove sono i medicinali in una bella porzione di fagioli 
all'uccelletto e nero pakistano, che tra l'altro lui dovrebbe reperire 
facilmente?

discorso!
da noi si usa la medicina Ayurveda che si basa molto sulla qualità del tuo 
intestino. Già 3000 anni fa aveva capito che esisteva un rapporto tra 
malattie nervose e batteri presenti nell'intestino. E' per questo che sto 
cercando di fare questa dieta che tanti risultati ha dato a molte persone 
evitando di prendere medicinali.

nero pakistano, che tra l'altro lui dovrebbe reperire facilmente
guarda che io sono metà italiano e la mia pelle è solo leggermente 
abbronzata.
Se vuoi trovare pakistani di pelle molto scura devi trovare qualcuno di 
etnia Pashtun, mio padre invece era Sindi che discendono dagli inglesi.

 alimentazione come in Italia la pasta. Sono chiamati il cibo degli asceti.
gli asceti, visto quello che mangiano, devono avere grosse difficoltà a 
farsi una famiglia. :-)

> nero pakistano, che tra l'altro lui dovrebbe reperire facilmente
nero pakistano è una cosa che si assume...

 del tuo intestino.
Appunto, quindi dovresti già avere delle buone indicazioni.Scusa ma dici 
di non voler utilizzare cibi con glutine e poi vuoi fare il pane ma 
senza lievito e va bene, ma se sei indiano come fai a non conoscere il 
pane senza lievito?


 pane senza lievito?
e a non conoscere il panir? :-)
--
ciao, Bruna.

 e a non conoscere il panir? :-)
Ma anche il chapati non è indiano? L'ho detto che ogni tanto ritornano, 
ma il brutto è che vogliono rimanere! ;D


 Volevo chiedere a voi un piccolo aiuto. Dato che soffro di quella che
Uhè dotto'  te si' squagliato come il cristo di cera???


 di birra e senza prodotti che vengono dal latte.
Vediamo un po', mi sa che qui le risposte si stanno incasinando invece 
di chiarire, anche perche' tra Pakistan e India c'e' differenza, e 
magari soprattutto Ashirvan (ops, ho usato il nome? oppure il cognome? 
beh, speriamo vada bene...) non ha mai aiutato in cucina e non ha idea 
di come si fanno le cose, esattamente come il 99% dei ragazzi italiani.
Per il pane (oddio, senza lievito e senza glutine, cavolo...)
Se è "solo" il lievito di birra che va evitato, c'e' da provare come la 
farina lievita con il chimico, che puo' essere la miscela classica PMF 
bicarbonato 1/3 cremor tartaro 2/3 cioe' 12 gr cremor tartaro e 8 di 
bicarbonato per 500 grammi.
Farina che essendo senza glutine non sara' per niente come quella 
tradizionale. Idem direi per la farina di riso...
Le prove potrebbero andar male, allora mi sa che le tipo-piadine siano 
la sola alternativa.
Ma non sarebbe male la polenta: farina di mais, acqua e sale...
Ho anche visto crescere nei supermercati l'offerta di pasta di mais, 
detta "alla veneta" o qualcosa di simile. Da provare anche questa direi.
Per quanto riguarda il tofu, credo sia questo il nome (ma non sono 
sicura) del formaggio di soia, passo: appunto so a stento il nome...
Ciao, auguroni,
Serena

 procedimento?
mah, dovrebbe essere una cosa cosi'
http://www.societavegetariana.org/il%20germoglio/n%C2%B01/omaggio.htm
serena

vede che mi sono sbagliato forse.
Devi cercare in archivio "tofu", nel caso in cui tu voglia acquistarlo
già pronto lo trovi con facilità nei negozi di prodotti naturali o
anche nei supermercati  che abbiano prodotti per vegetariani o vegani.
Per le ricette potresti anche consultare i siti in cui trovi quelle
per vegani 
http://www.vegan3000.info/
 facendo attenzione ad evitare
quelle in cui sono presenti prodotti con glutine.
 
-- 
Chiara & Emanuele & Joker & Bizet & Gattina Bebè & Jeeves

quelle in cui sono presenti prodotti con glutine.
Praticamente il 70% delle ricette visto che sono a base di Seitan
(Glutine allo stato puro)
-- 
The Alley Cat
alley...@gmail.com
 

(Glutine allo stato puro)
Perdonami, ma dubito che tu abbia dato un'occhiata al sito in
questione, le ricette non sono tutte a base di seitan, altrimenti non
avrei messo il link, ad esempio nei dolci non lo trovi neppure una
volta, negli antipasti pure, nei primi in poche ricette, lo stesso
vale per i piatti unici, solo nei secondi lo si trova spesso.


 quelle in cui sono presenti prodotti con glutine.
sono però tutte ricette vegetariane mentre invece per la mia dieta le 
proteine sono essenziali.


capisco, fa molto ridere anche in Pakistan questa battuta solo che noi la 
diciamo per gli eremiti.
Uno dice: "gli eremiti mangiano molti fagioli" e l'altro dice "si capisce 
perchè lui è un eremita" e questo fa molto ridere. 

 senza lievito?
lo conosco bene infatti , per i primi 20 anni della mia vita non ho mangiato 
altro.
Non è che mi piaccia molto. :-)

 e a non conoscere il panir? :-)
non conoscevo il panir, l'ho trovato su internet dopo che tu lo hai scritto.
Ho visto infatti che è tipico indiano della zona del Bengala. Da noi non è 
come in Italia dove gli usi e i costumi sono gli stessi quasi dovunque vai.
In Pakistan e anche in India basta che ti sposti da una città ad un altra 
per trovare usi e costumi, lingua e religione completamente diversi.
Nel paese dove stavo con mia madre se sei un gay ogni anno vieni onorato nel 
giorno del Ramphanajni assieme ai venditori di caffè e uno dei programmi più 
seguiti in televisione lo conduce un ragazzo omosessuale di nome Ali Saleem 
però basta che vai cento chilometri più a nord e li gli omosessuali 
dichiarati vengono impiccati come criminali. Nelle zone di etnia Shaadjl 
(per fortuna la minoranza) il solo possedere internet o diffondere 
informazioni in occidente sul tuo paese è considerato un reato molto grave, 
non ti uccidono come in Birmania ma vai in prigione per molto tempo e spesso 
vieni anche torturato. La tortura da noi è ciò che è rimasto dalle 
tradizioni inglesi, ma questo sarebbe un discorso troppo lungo ed inutile da 
fare qui.
Ti ringrazio però per aver portato alla mia conoscenza il panir. E' facile 
da fare, ci proverò. 

> Ma anche il chapati non č indiano?
Il chapati č anche una tradizione Pakistana ma come ho detto alla signora 
Bruna ne ho mangiato cosě tanto che mi esce dai padiglioni auricolari.
E' per questo che non mangio volentieri neanche la vostra piadina che č 
molto simile. 

 Uhč dotto'  te si' squagliato come il cristo di cera???
squagliato č una parola che non conosco. Cosa significa?
Penso possa avere lo stesso significato di sciogliere o mi sbaglio? 

 Ma non sarebbe male la polenta: farina di mais, acqua e sale...
Anche la polenta mi esce dalle orecchie e oltretutto fa molto ingrassare. I 
frati dove lavoro qui non fanno altro che mangiare polenta quasi tutti i 
giorni e infatti nessuno pesa meno di 100Kg.  Io soffro già per i tic, 
vorrei evitare di soffrire anche per essere troppo in sovrappeso.

 Penso possa avere lo stesso significato di sciogliere o mi sbaglio?
Scusa, scrivi un italiano fluido ma con piccole tracce dialettali 
mettendo qua e là imperfezioni che ci stanno bene, ti dichiari per metà 
italiano, ma non lo spieghi più dettagliatamente, usi queso tipo di 
espressioni
fare al caso mio
fanno finta di nulla
essenziali.
un diverso modo di essere
io sono metà italiano
si basa molto sulla qualità
padiglioni auricolari
freddare
esce dalle orecchie
e poi vuoi fare la timida mammoletta che non conosce il significato di 
squagliare? Pronto direttamente dal De Mauro:
squa|glià|re
v.tr
.
CO sciogliere, liquefare, spec. per effetto del calore
E diciamocelo pure tra me e me, il tuo stile e sempre quella ridondanza 
di particolari descrittivi... Bah!


 di particolari descrittivi... Bah!
Secondo me ha solo bisogno di uno specialista, ma di quelli BRAVI...


Si tratta solo di una serie di idee per riuscire a sostituire latte e
derivati e per variare maggiormente la tua dieta in cui comunque
compare la carne, va detto che i vegani assumono proteine tramite i
legumi che,  sempre che tu possa mangiarne, sono un'ottima e gustosa
alternativa.
-- 
Chiara & Emanuele & Joker & Bizet & Gattina Bebč & Jeeves

Ho provato a fare un panino col salame e non č andata malaccio.
Presta attenzione ai salumi, a volte vi č presente il lattosio e
perfino glutine, chiedi sempre delucidazioni a riguardo al salumiere.


 Secondo me ha solo bisogno di uno specialista, ma di quelli BRAVI...
Questo è un optional, ma secondo me è uno dei nostri vecchi e 
affezionati "clienti"


 da fare, ci proverò.
ottimo per evitare invece glutine e lievito ma avere comunque un piatto
"tipo" pane mi è tornato in mente che il medico  Ayurvedico di un amico
consigliava caldamente (e a ottimo motivo, visto che no lievito no glutine)
la farinata ligure: farina di ceci, acqua ,olio di oliva,  sale , cerca in
archivio :-)
--
ciao, Bruna.

 affezionati "clienti"
e vabbè ma così lo rompete subito...
(non si può più giocare) :-P
--
ciao, Bruna.

 (non si può più giocare) :-P
Il fatto è che lui sicuramente gioca e si diverte, allora giochiamo 
tutti ma sapendo di giocare e allora ci sto. Prova a leggere il mio 
messagio di ieri alle 11,39. Pensavo che desistesse e non ho aggiunto 
altro, ma poi si fa sempre tanare perchè non riesce a resistere alla 
propria incontinenza verbale. ;-)


 propria incontinenza verbale. ;-)
A questo aggiungo naturalmente che se mi sono sbagliata sono 
assolutamente pronta a chiedere scusa.


 
ma chi sarebbe secondo te, pcchio?

 ma chi sarebbe secondo te, pcchio?
Non ho idea chi sia, ma sicuramente è il multiforme ingegno che spesso 
si presenta, ti ricordi energy/serenodipity e forse ho il sospetto per 
Iliketowatch e qualcunaltro. Vedi bene che è una persona con una 
creatività molto accentuata, sa scrivere, nonostante il finto involucro 
in cui si nasconde, spesso falsamente sommario, e riesce a tenere bene 
desta l'attenzione di chi sta dall'altra parte.
Tutto sommato mi piace.


 Tutto sommato mi piace.
Interessante questa tua interpretazione.
La cosa che mi fa strano, è che per le invenzioni di fantasia ci sono 
parecchi ng appositi.
Prendi ad esempio la scelta che ha fatto il comune a Lucca in questi 
giorni: fuori i kebabbari dal centro storico. Io sono abbastanza 
d'accordo. Certo, se non sai dove pranzare, ogni tanto un kebab è una 
figata. Ma ci sono pizzerie, bar che fanno i primi, rosticcerie! Proprio 
in centro storico vogliamo mettere su una casbah?
Poi sò opinioni, eh, se ne può discutere.

 alternativa.
sapevo che le proteine della carne non sono proprio come le proteine dei 
legumi.
Da noi chi mangia solo soya e mai carne quindi dovrebbe in teoria prendere 
le stesse proteine invece si ammala di malattie anche molto gravi. Le unghie 
diventano tutte bianche e le gengive deboli e sanguinanti. Anche i denti 
tendono ad ammalarsi. Conosci i sacerdoti Shiddajni? Sono anche chiamati 
mangiatori di soia perchè mangiano solo quello (la dieta crudista nasce in 
parte da questa tradizione) Dopo solo 10 anni di questa dieta quasi tutti 
cominciano a perdere i denti. Chi invece ogni tanto mangia anche la carne o 
beve il latte di pecora non ha di questi problemi. 

 archivio :-)
Hai mai letto "cibo per la pace" di Srila Prabhupada? (lui è un grande uomo 
davvero!)
Non ci sono ricette sul suo libro ma lui aveva una discepola di nome Devi 
Dasi Yamuni che faceva la cuoca e che ha scritto un libro di ricette 
altrettanto interessante.
Nel suo libro la maggior parte delle ricette sono a base di ceci e c'è anche 
la ricetta di un nostro dolce tipico che si chiama Shraktihanahave (vuol 
dire portato qui in regalo non si sa da chi) e che è proprio uguale a quella 
che è la farinata o la torta di ceci toscana. (è citata anche sul libro 
della Devi Dasi.

 squagliare? Pronto direttamente dal De Mauro:
da tanto vivo in Italia e l'italiano lo conosco abbastanza bene per spiegare 
il mio pensiero.
Qualche parola però ogni tanto non la capisco. Squagliare era una di quelle.
Oggi mi hanno anche detto che non ero molto liffo e liffo è un altra parola 
che non conoscevo.
Ora lo so che vuol dire goloso così come ora so che squagliare vuol dire 
sciogliere. :-)

 Poi sò opinioni, eh, se ne può discutere.
MI sono un po' persa veramente... :-)


 Conosci i sacerdoti Shiddajni? 
Quelli di Malgudi?


>..non riesce a resistere alla  propria incontinenza verbale. ;-)
Un proverbio del pakistan dice:
"Ashhanjrjan turettreshshjani scnhampetch shaari ashssara radisi mhja 
dweelaaajina" che tradotto potrebbe venire come
"quando sei turettico e il tempo vola non puoi dire le cose con una parola 
sola" 

> ..non riesce a resistere alla  propria incontinenza verbale. ;-)

lol Azzarola, tra un po' ci declami pure un paio di strambotti!


 dire sciogliere. :-)
Ecco.


 perfino glutine, chiedi sempre delucidazioni a riguardo al salumiere.
I frati dove lavoro preparano da soli i salami e i culatelli per il convento 
oltre che fare la grappa con la liquerizia e le  cioccolate col riso 
soffiato.
Vendono perfino il lardo aromatico con le erbe ai negozi della zona.
I cibi che si trovano qui sono tutti genuini. 

 MI sono un po' persa veramente... :-)
Era un paragone, per dire che ogni cosa ha un suo contesto appropriato. 
(Ma la tua risposta precedente è già molto chiara.)

 che non conoscevo.
Abiti in Emilia, e non avevi mai sentito dire "liffo"???????

 Quelli di Malgudi?
Se esistesse sarebbe in India. Qui parliamo del Pakistan, fai attenzione 
prego. Non devi tu distrarti. :-)

 attenzione prego. Non devi tu distrarti. :-)
Sei tu che sei dovuto andare ad informarti su google



Potrei quasi prenderlo come un complimento!! lol ;-)
E intanto l'amico Fritz non risponde se prima non dìsi informa


 che "unus inter pares" a Roma.
credo invece che il vostro filosofo Aristotele (molto letto anche in 
Pakistan) dicesse: Ars pares aut accipit et habet cerebrum. Che  vuol dire 
che si da la propria arte solo a chi si stima tanto da porterla capire. 

 Sei tu che sei dovuto andare ad informarti su google
La conoscenza di tutte le cose ce l'ha solo Krshna. 

>> Se esistesse sarebbe in India. Qui parliamo del Pakistan, fai

krishna krhrisna are are


 Abiti in Emilia, e non avevi mai sentito dire "liffo"???????
Si è meravigliato molto anche il frate con in mano la scatola dei 
cioccolatini con la cicliegia al liquore che non conoscessi questa parola.
Purtroppo non posso mangiare cioccolatini col liquore o i tic mi peggiorano 
molto.
I cioccolatini che fanno i frati poi sono molto grossi e la ciliegia è molto 
piccola quindi dentro è quasi tutto liquore, c'è n'è quasi mezzo bicchiere 
da tavola. 

 che si da la propria arte solo a chi si stima tanto da porterla capire. 
Quello perché Aristotele era un aristocratico.
Leggiti Feuerbach.

 krishna krhrisna are are
anche se qualcuno pensa che Krshna avesse gia google da prima.
Chi dice questo in Pakistan spesso viene impiccato.
Nostra polizia non va tanto per sottile.

 molto.
E quindi che ti succede, li mandi tutti affà?


 credo invece che il vostro filosofo Aristotele
più che altro il loro...
A Roma si chiama "pezza calla". Ritorna a galla una parte di 
Iliketowatch che è sopita in te?


 Leggiti Feuerbach.
Ultimo libro che ho letto è stato "il libro delle parolacce" di un italiano 
che si chiama Roberto Piumini.
Non credo sia un filosofo ma è molto bravo a fare la voce dell'orso Balosso 
in televisione.
Per le mie letture mi devo accontentare di quello che trovo qui in convento 
dai frati che mi ospitano. 

 che è sopita in te?
ogni tanto affiorano alla mia mente ricordi di vite passate.
Ieri pensa che credevo perfino di venire dal molise.
Ma non sono reali queste sensazioni. E' solo la tourette.

 E quindi che ti succede, li mandi tutti affà?
No ogni tanto li mangio i cioccolatini al liquore. Ad esempio quando ho 
finito un disegno e lo devo colorare.
Quando mi peggiorano i tic mi muovo a scatti molto velocemente e la cosa è 
molto fastidiosa ma se devo colorare faccio molto prima.
Oppure li mangio quando devo suonare la batteria. 

 Ma non sono reali queste sensazioni. E' solo la tourette.
Ammazza e come sto giro rintorcinato per tornare a pura energy? lol


 Ma non sono reali queste sensazioni. E' solo la tourette.
Io in un'altra vita ero Archie Goodwin. Però o ti decidi a cambiare 
stile di scrittura o ti tano subito e così non ci divertiamo nessuno dei 
due.
E n' 'se fa' ccussì.


 Ammazza e come sto giro rintorcinato per tornare a pura energy? lol
il mio padre spirituale, il reverendo Landanizzarea Spini dice che le mie 
turbe sono dovute a uno squilibrio chimico dovuto al fatto che sono 
posseduto da uno spirito maligno.
Se dovesse essere vero penso che la dieta senza liviti non dovrebbe aiutarmi 
molto. 

 E n' 'se fa' ccussě.
purtroppo il tempo si restringe piů che nei buchi neri.
alcune particelle si dirigono con i figli (un mesone e un bosone vettore 
intermedio) verso i corsi di basket (alle 15:30) e di chitarra (16:00)
Poi le particelle devono pure reincontrarsi per tornare nel proprio guscio 
atomico.
Una volta le particelle erano piů libere ma adesso, quando i neutroni vanno 
in bicicletta devono poi pedalare come diceva Enrico Fermi.

 aiutarmi molto.
Oh, lo hai deto tu, eh!!! ;-) D'altronde non so cosa potrebbe aiutarti 
ad uscire da questa ambascia. Fuochi artificiali, parapendio, sciolina, 
lama di damasco, antonio casanova (sigh)?


 vanno in bicicletta devono poi pedalare come diceva Enrico Fermi.
Nooo, 'spè e la merenda quando la facciamo?


> Nooo, 'spč e la merenda quando la facciamo?
domani,  ma mi raccomando: SENZA LIEVITI!!!! 

 domani,  ma mi raccomando: SENZA LIEVITI!!!!
E chi ha orecchie per intendere, intenda! ;-)


 Ma non sono reali queste sensazioni. E' solo la tourette.
genio allo stato puro :-)
--
ciao, Bruna.

 genio allo stato puro :-)
Forte.


abbronzata.
Il cosiddetto "nero pakistano" è un'ottima qualità di quello che viene
comunemente chiamato hashish o "fumo". La resina di canapa così
lavorata è particolarmente scura e contiene elevati livelli di THC.
Zarabeth
-- 
Is there something you need from me? Are you having your fun?
I never agreed to be your Holy One.
Whatever I've done I've been staring down the barrel of a gun.
(M.L.Gore - Depeche Mode)

 lavorata è particolarmente scura e contiene elevati livelli di THC.
Diversamente da Malgudi questo non aveva fatto in tempo a cercarlo su 
google, ma
Pietro proprio a questo si riferiva quando lo ha citato. ;-)
