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Titolo: Tornando all'inizio era il 14 ottobre

... Che postavo il 3d su " abbasso la dieta mediterranea" ebbene mi 
scoccia da morire dirlo ma il "primo romanzo dimagrante mai pubblicato" 
ha fatto il suo effetto.
Dal giorno in cui ho postato questo 3d ho perso 13 kg e continuo a 
perderne. Cammino mediamente 7km al giorno a 5 km/h, ho recuperato il 
fiato ,la pressione ï¿œ scesa a 120-80, ho 70 battiti al minuto al riposo 
e non sono mai stato meglio negli ultimi 15 anni.
  E non ho neanche piï¿œ fame nervosa.Ogni giorno riduco un po le 
porzioni, Non mangi piï¿œ pane ( 60 g a settimana) pasta, riso,dolci, vino 
( due bicchieri a settimana), cioccolato, gnocchi, tagliatelle, 
tortellini, lasagne... Insomma mangio solo verdura poco pesce pochissima 
carne. Ma sto bene.
  Grazie a Paolo Guzzanti

  Grazie a Paolo Guzzanti
Senti Luca, tu lo sai che io non sono saccente, arrogante ecc.. ma ho il 
vizio di parlar chiaro, secondo me ti sei rincoglionito.
13kg in 15 giorni per uno che non fa sport ï¿œ un non senso, ï¿œ ovvio che 
se non mangi tutto ciï¿œ che hai detto dimagrisci, prova a mangiare una 
mela e basta ogni giorno e dimagrirai ancora di piï¿œ, se inoltre fai 7km 
a piedi ogni giorno voglio vedere se non dimagrisci, ma qual'ï¿œ il 
risultato che vuoi ottenere? ci voleva Guzzanti (che a me sta sul cazzo 
ma non c'entra) per arrivare ad una tesi del genere?
Prova a mangiare 4 cotechini ogni giorno, perï¿œ vatteli a mangiare al 
ristorante in vetta all'Empire State Building salendo le scale a piedi, 
poi posterai che sono i 4 cotechini che ti fanno dimagrire?
Prova a mangiare di tutto, DI TUTTO, ma di tutto non significa che la 
pasta la devi immerdare di intingoli immondi ecc... o che la pasta 
significa solo pasta ripiena, semplicemente riduci le dosi (anche quelle 
di verdura e frutta) e stai all'occhio ai condimenti, dosi minime, pasti 
frequenti, mele a gogï¿œ, vedrai che i 7km/giorno ti basteranno per 
dimagrire lo stesso, impossibile che ciï¿œ non accada, chiaramente 13kg li 
perderai in due mesi e mezzo, ma quelli lï¿œ col cazzo che li riprendi se 
non fai lo str....nzo.

 sto bene.
Che secondo me ï¿œ solo l'effetto della tanta verdura che sazia e nutre 
poco, abbinata al movimento. Tempo a dietro quando avevi cominciato 
postando la dieta avevi scritto una frase sull'importanza di pesare cosa 
si mangia per essere consapevole di quante calorie si prende, credo che 
il segreto stia tutto li nel bilanciare cosa si introduce con cosa si 
consuma, e nel cercare tramite il moto di consumare di piï¿œ. Non credo 
c'entri niente se mangi pasta, carne o formaggi. E in genere ï¿œ meglio 
avere una dieta molto varia con tante verdure e a scendere un po' di 
tutto fino alla carne.
-- 
"Scusate, non mi lego a questa schiera: morrï¿œ pecora nera!"

 13kg in 15 giorni
Impressive, l'ho notato anche io..poi ho pensato che forse ha adottato la 
famosa dieta di Madame: La Scarsdale della vegana psicopatica.
MMAX
-- 
Usa la testa, il culo la seguira'. 
(Derek Raymond - Il Museo dell'Inferno)
http://bloggoanchio.splinder.com

 ha fatto il suo effetto.
Se ti può, psicologicamente, avere aiutato, ben venga (qualsiasi
cosa).
L'unica cosa, se posso, è di mantenere sotto controllo il tuo fisico
perchè 13 Kg in 1 mese mi sembrano molti, ma tua moglie è medico,
penso saprà consigliarti.
Da parte mia, un semplice *forza*, sperando non sia tutta.. acqua :-)
ale

 non fai lo str....nzo.
Il problema di tutte le mie diete e che dopo 4 mesi non ce la faccio piï¿œ 
ed inizio a svaccare. L'alternativa ï¿œ la gastroresezione che non ï¿œ una 
alternativa. Mi sembra di aver cambiato proprio la testa  ï¿œ scattato 
qualcosa dentro, non vedo piï¿œ il cibo come una mese fa. Non mi costa 
rinunciare ( non troppo) poi una volta al mese posso fare quello che mi 
pare. Per il momento mi tengo per Adriï¿œ, poi vedremo. Non soffro a non 
mangiare i carboidrati. Non ï¿œ una cosa che puï¿œ andare avanti 
all'infinito e non ï¿œ che non ne mangi per nulla. 300 g di frutta al gg 
li mangio e mangio anche fagioli ceci e lenticchie. Devo sono limitare 
per il momento i carboidrati  semplici.
Sia nell'ultimo mese prima di rimettermi a dieta mi sono mangianto un 
pacco di tarallucci da 500g ogni due gg. Sai quante calorie hanno 100 g 
di taralucci?  :-) Sono sotto controllo medico non faccio cazzate.
Anche a me sta sul cazzo Guzzanti perï¿œ magari se non leggevo il libro mi 
trovavao con il diabete tra sei mesi... Devo tornare ad un BMI sotto i 
trenta entro sei mesi... Credo che ce la farï¿œ. Stavolta ho davvero 
troppa paura

 Senti Luca, tu lo sai che io non sono saccente, arrogante ecc.. 
LOL!

 vietati almeno sino a che non arrivo a 120 kg.
Questo perï¿œ cambia il punto di vista, non semplice dieta ma una sorta di 
"patologia" di cui tenere conto :-)


 mangiare i carboidrati.
E questo come accade?
Quando ho fatto dieta io un po' di anni fa(ed a brevissimo devo
rifarla che sono di nuovo fuori da ogni limite) che i carboidrati mi
erano solamente limtati volevo morire.
Insomma...senza pane pasta riso patate polenta....La dieta diventava
monotamente insopportabile.
(e pure carne/verdure ne avevo sostanzialmente illimitate)

Luca85 ha scritto:

devi superare i primi 7-8 gg ma � importante non ingerire per i primi gg 
neanche un grammo di carboidrati semplici pasta riso etc. etc. Poi si 
abbassano i picchi di insulina a certe ore e non hai pi� fame di 
carboidrati.

 carboidrati.
Credo sia peggio che smettere di fumare.
ale

lcr_pll ha scritto:

lollati la minchia... tanto non ti serve

 ale
si, Alessandro, il cibo � una tossicodipendenza ed uccide come una 
tossicodipendenza. Io ho smesso di fumare in una giornata. Ho spento 
l'ultima 5 anni fa e non ho pi� mai pensato al fumo. Il problema col 
cibo � che i meccanismi non sono gli stessi. Tu devi "smettere di 
fumare" tre volte al gg per il resto della vita... Speriamo.

 trenta entro sei mesi... Credo che ce la farï¿œ.
OK, ho capito, allora vai avanti cosï¿œ! ;-)

 carboidrati.
No beh...Non ho problemi di diabete e simili. "Solo" di sovrappeso.
Ero accettabile sui 74kg (ancora un anno e mezzo fa). Ora sono 86. Ma
più di ogni cosa voglio evitare di peggiorare prima che sia tardi.
Solo che quando lavoro tutto il giorno non c'è niente da fare. Non
brucio niente e mangio l'impossibile per sfogarmi. (in altre occasioni
faccio parecchio sport e mangio molto meno!!!)
Comunque il dietologo da cui mi avevano mandato, nonostante facesse
finta di avere poteri occulti ed aver sviluppato una tecnica "sua/
innovativa/brevettata/personalizzata sulle Sue esigenze", mi aveva
dato una dieta bilanciata che mi aveva fatto perdere quella decina di
kg di troppo in ~6 mesi. S. (non so perchè non l'ho mai denunciato per
truffa)
I carboidrati me li lasciava. A meno di problemi ben specifici
toglierli non penso ci sia alcun medico che sostenga che è sano. E'
vero che togliendoli si perde più peso più in fretta. Ma si danneggia
la salute. E le diete che fan perdere troppo peso inoltre fan
spessissimo perdere muscoli e non grasso!
Quindi di togliere tutti i carboidrati per i primi giorni non lo farei
mai. Anche perchè dopo 3 giorni sgarrerei.
In quella dieta non avevo il minimo problema la prima settimana.
Quella dieta mi faceva impazzire perchè, pur permettendo teoricamente
di mangiar tutto, all'atto pratico lasciava i carboidrati rare volte e
mi faceva mangiare cose che spesso erano completamente non esaltanti.
Così alla terza settimana non ne potevo più di quei soliti 6 piatti
ruotati tra di loro. Era questo che mi ha tirato pazzo!!
Ma adesso devo re-iniziare.
Sta volta vedrò di spremere al massimo la fantasia e vedere di
riuscire a fare pasti minimamente attraenti.
Comunque, discorsi di dieta a parte, togliendo i carboidrati cosa
mangi?
Perchè io senza carne (che voglio mangiare raramente) senza
carboidrati vedo molto difficile fare un "pasto completo".
Sono interessato perchè nella dieta che devo riprendere a fare
sostanzialmente un pasto su due è caratterizzato dall'essere senza
carboidrati. E questo lo vedo duro senza ricorrere alla carne di cui
sono abbastanza stufo.
(il mio problema principale per la dieta poi è l'interazione con gli
altri e l'essere fuori a pranzo per lavoro.  Io posso far dieta SOLO
se in casa non ci sono cose che mi attirano. se no le mangio. Ma
questo implica che io dovrei dettare le regole di cosa mangiano tutti
in casa. E questo non è così fattibile :DDD)

 mangiano tutti in casa. E questo non � cos� fattibile :DDD)
Se il medico ti ordinasse di fare una lunghissima cura a base di inizioni, 
mi vuoi dire che sottoporresti tutta la famiglia alla stessa cura?! :-)
Cordialit�
Gi
-- 
Per chi avesse necessit� di contattarmi privatamente: 
gsassachiocciolatiscalipuntoit
Scusate il disturbo. 

 mi vuoi dire che sottoporresti tutta la famiglia alla stessa cura?! :-)
Se mentre che tu fossi a dieta mangiando finocchi bolliti tua moglie si 
affettasse beatamente un salame a te non girerebbero i coglioni? A me 
sï¿œ, da matti!

 sì, da matti!
Specialmente se il salame fosse quello del vicino, ma vabbè degustibus
as usual.
ale

 mi vuoi dire che sottoporresti tutta la famiglia alla stessa cura?! :-)
Lì è diverso. Non è che se compro delle supposte per me qualcun altro
dice "ma sì, le userò anche io tanto per piacere". Non è che voglio
vedere soffrire anche gli altri per fare una cosa io. Non voglio le
tentazioni! Se compri dei biscotti al burro che arrivano dalla francia
che si sciolgono appena li tocchi tanto son burrosi....attirano tutta
la famiglia!
(e se ci fossero le iniezioni dovrebbero legarmi. E' come se gli altri
al posto che legarmi mi aprissero le porte per scappare quando arriva
l'infermiera!)

as usual.
E che ce l'ha, a salvadanaio?!!


 E che ce l'ha, a salvadanaio?!!
Me lo sto immaginando.
Mia moglie ha detto di smettere di fare casino chè si sveglia il
bimbo.
ale

 da matti!
Il fatto che non mi faccia piacere � una cosa, il fatto che qualcuno mi 
abbia convinto a fare una cura, qualunque essa sia, � un'altra cosa.
Vedi, in settimana ho un appuntamento con un minatore che armato di picco, 
bardato con elmetto, attrezzato di torcia e gabbietta con il canarino, tutto 
contento cercher� di sprofondare negli altrui meati; ti posso assicurare che 
ho cercato di convincere qualcuno dei miei vicini ad andare al posto mio, 
cos� come avevo prima tentato di convincere qualcuno della mia famiglia. Mi 
hanno dato tutti la stessa risposta: so' c... ehm minatori tuoi!
Quindi, una volta per uno a cavallo all'asino, oggi vado a cavallo io e tu 
vai a piedi, domani toccher� a te ad andare a piedi e a me toccher� andare a 
cavallo.


 cavallo.
Non ï¿œ proprio la stessa cosa, questo ï¿œ il classico argomento dove "ï¿œ 
facile fare il buliccio col culo degli altri" [cit.] E comunque anche 
facendo il buliccio col proprio culo tutti sappiamo che ognuno ha il 
suo, di culo.
Io credo che in famiglia gli obiettivi debbano essere condivisi, 
specialmente quando sono importanti tipo il conseguimento di una dieta 
(magari a fini medici), quindi un piccolo sforzo da parte di tutti lo 
ritengo utile alla buona riuscita. Anzi, ti dirï¿œ di piï¿œ, in cucina due 
teste sono meglio di una, magari una dieta condivisa con la famiglia si 
rivela meno pesante se tutti assieme si studiano i migliori piatti 
compatibli con la dieta stessa.
E' una visione magari un po' sammaritana, del resto mia madre infermiera 
mi ha insegnato tante cose, ma ribadisco l'importanza di certi risultati 
anche a costo di un minimo sacrificio di tutti quanti i famigliari, 
chiaramente non sto' contemplando casi limiti di diete estreme e/o 
mostruose, tipo quelle di preparazione per certi interventi chirurgici o 
altro.

 sacrificio di tutti quanti i famigliari,
Guarda che mia moglie ha cambiato modo di cucinare per 6 mesi pur di non 
mettermi in difficolt�; quindi sono pienamente daccordo.
Per�, un discorso siffatto, mi sembra un filo differente da quello 
impostato; ovvio che se in famiglia tutti si adoprano per aizzarmi a 
grufolare a destra e a manca...
Buona notte


 Credo sia peggio che smettere di fumare.
confermo! :(


pensavo fosse una battuta auto ironica alla Woody Allen, o Larry David o 
Mel Brooks (chapeau), così mi ha fatto ridere.
Non lo era?


lo era, lo era...

 lo era, lo era...
Abbiamo appena presentatao... Lo Era Glaciale
-- 
  Vilco
Mai guardare Trailer park Boys senza
qualcosa da bere a portata di mano
Anche tu puoi diventare lebisca se lecchi il tappeto

  Devo perdere 50 kg in tre anni
se tu fossi in grado di aumentare progressivamente l'attivit� fisica
potresti anche accelerare i tempi.
in bocca al lupo, e non mollare!

 permettere.
E perchï¿œ non mangi carboidrati complessi che non provocano picchi di 
glicemia ma vengono digeriti piï¿œ lentamente e rilasciano glicemia costante? 

Pulcy ha scritto:

ï¿œ quello che faccio...

 ï¿œ quello che faccio...
Quindi le farine integrali le puoi mangiare?
Perchï¿œ una dietï¿œ completa ma riducendo le calorie giornaliere non sarebbe 
adatta a te? 

Pulcy ha scritto:

mangio una piccola fetta di pane integrale al giorno. Il segreto ï¿œ nel 
non magiare carboidrati semplici perchï¿œ si evita la fame chimica dovuta 
all'insulina...Sono abbastanza soddisfatto da quello che mangio.Davvero 
non soffro...

 ale
-- 
� 

 mangio.Davvero non soffro...
Ma i prodotti integrali evitano la fame chimica dovuto all'insulina....