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Titolo: DIETAAAAAAAA

CHE TRAGEDIA......
sono sempre stata tranquillamente una vera mangiona eppure non ho mai
passato i 5 chili oltre il mio peso forma quindi mi sono sempre sentita
benino (tranne l'impatto del  primo giorno di mare che pero' passava
subito). E invece sorpresa delle sorprese per la prima volta in vita mia
sono 10 kg in piu' del mio peso forma. Sono disperata certo buttare via 4 o
5 kg  era  una difficolta' ma mai impossibile ma 10 mi sembra davvero un
traguardo irraggiungibile. Qualcuno mi sa' dare qualche suggerimento..ho
cominciato a mangiare di piu' da quando sono innamorata ma che devo
fare?Quando lui non c'e' mi sento depressa e mangio di tutto ..quando lui
c'e' ..mangio tanto uguale perche' sono felice..Sono un caso perso?????
La cosa piu' deprimente e' che a lui piacciono le ragazze magre e ogni volta
che gli dico che sono ingrassata lui mi dice CHE NON SI VEDE!!!!!!!!!CHE
BUGIARDO!!! Se almeno ammettesse che si vede mi darebbe lo stimolo per
iniziare una dieta no? Sabrina.

 iniziare una dieta no? Sabrina.
Cara Sabrina
il mio consiglio è di andare immediatamente da un buon dietologo e
contemporaneamente fare più movimento o sport.Non ti far convincere da
pasticche, tisane o troiai vari. Le diete vanno fatte col cervello e
sotto il controllo degli specialisti ed inoltre non fidarti di quelle
che ti fanno perdere 1 kg al giorno perchè con altrettanta velocità
riprenderai i tuoi chili.Ti auguro un corpicino da favola, ciao
Francesca.

iniziare una dieta no? Sabrina.
Innanzitutto per una buona cura vai da un oculista con il tuo ragazzo, cosi
provi a vedere se ha la vista buona...   ;)))
in secundis prova a cambiare bilancia.... sai, a volte succedono miracoli...
;)))
se il fato vuole che tutti i fattori ti siano negativi (ovvero che sei
cresciuta veramente 10 kg.) calcola il tuo BMI, e se sei fuori della norma
mettiti l'animo in pace e comincia una dieta sotto controllo medico, senza
improvvisare...
di solito se uno ha i valori ematici regolari ed č tutto in ordine, si
consiglia:
camminare almeno 1/2 ora al giorno...
fare sempre le scale e non usare l'ascensore...
fare una buona colazione con latte e frutta e 2 fette biscottate...
pranzare con O pasta O formaggio, sempre con abbondante verdura poco
condita...
a cena cercare di mangiare per 4 sere alla settimana del pesce e verdure, 1
volta carne rossa e verdure ed una volta carni bianche...
gli spuntini siano di jogurt magro alla frutta, oppure carote o sedano...
in alternativa frutta fresca, senza esagerare...
bevande:
te verde, acqua naturale (almeno 2 litri al dě) e basta...
RoDante da Fano
...le cose buone della vita sono illegali, immorali o fanno ingrassare...
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iniziare una dieta no? Sabrina.
Beata te, Michèle invece mi sgrida quando dimagrisco e mi dice anche
(per spaventarmi) che sono pietoso, l'Amore deve accettare come si è,
certo che se si abusa bisogna sapersi regolare.
Può succedere che si guardi con piacere un figurino ma non lo si
vorrebbe fra le braccia.
Un Italiano a Weil am Rhein è innamoratissimo di sua moglie che pesa
130 Kg., lui 70 Kg., non vuole che sua Moglie sia magra, ma l'occhio
piace vedere i figurini.
Mi fai pensare ad un vecchio detto, quand'è che un uomo è un Uomo ?
- Quando si ricorderà del compleanno della Moglie facendogli
dimenticare quanti anni ha.
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 Qualcuno mi sa' dare qualche suggerimento?????
Cambia fidanzato!!!
Ciao.
Mauro

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