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Titolo: Mi vergogno un po' :D

Nel fare outing ed ammettere pubblicamente che le campagnole del mulino 
bianco mi piacciono :)
 
Ecco, volessi fare io la versione casalinga, con ingredienti sicuramente 
migliori, per caso avreste una ricettina da propormi? 
 
 

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http://www.mulinobianco.it/colazione-e-merenda/biscotti/campagnole
 
 
 
sostituisci la margarina con il burro e sei a posto :-)
 
 
-- 
Giampaolo Natali
 
giampaol...@alice.it
 
 
 

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Bisogna intenderci: se tu cerchi QUEL gusto gusto devi usare gli ingredienti di quella ricetta 
http://www.mulinobianco.it/colazione-e-merenda/biscotti/campagnole
 
 
Qualsiasi modifica apporterai ti dara' delle variazioni di sapore.
 
Per esempio, sostituire la margarina col burro potrebbe essere il primo intervento di qualita', ma un  gusto piu' burroso ti piacerebbe?


PROVA ad usare farine di farro integrali, olio di mais, uova fresche e 
ammoniaca x dolci, zucchero grezzo integrale di canna e vedrai che ne 
godrai in salute
enzo-DGE

Grazie a tutti e 2 non sapevo che sul sito del mulino bianco ci fossero le 
ricette!
 
le provero' usando solo burro :) 
 
 

 
 
Boia, 300 calorie tre biscotti :D
 
-- 
Elwood (Peter S.)

bianco mi piacciono :)
 
Vado matto per le macine, talmente matto che non le posso comprare
altrimenti difficile che arrivino al giorno dopo. Nessuno scandalo :)


Hai letto male una colazione con tre biscotti , 1 caffh e un succo d'arancia 
sono 310 kcal.
Ma non specifica quanto h un succo di arancia e se h zuccherato e nemmeno 
quanti cucchiaini di zucchero si mettono nel caffh.
Per biscotto sono 78 kcal.
 
 
 
 
---
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
Dai cazzo, leggi bene. 310 kcal sono: 3 biscotti campagnole, un caffe' e un succo d'arancia.

 esempio manca il lievito, citato nell'esecuzione
 
"1 uovo; una bustina di lievito"
 
:P

Il 06/10/2014 12:31, sepp ha scritto:

Comunque sono 78kcal/biscotto (ndr: allafacciaducaz)
Le Macine sono 63kcal/biscotto e i Tarallucci addirittura 41kcal/biscotto.
 
'nzomma, non proprio leggerine 'ste Campagnole

 'nzomma, non proprio leggerine 'ste Campagnole
 
i biscotti sono una fregatura tremenda (per chi ha problemi di linea!), 
saziano pochissimo ma danno un mare di calorie, a meno di non 
accontentarsi degli stitici oro saiwa non si scende mai sotto le 50/60 
kcal/biscotto :(

kcal/biscotto :(
 
1 pavesino = 8 kcal!
cicero®
--

 Inoltre non comprendo questa mania di volere tutto integrale
 
Ti assicuro che e' una mania molto, ma molto, piu' sensata della mania 
di volere tutto bio.
 

 integrale, riso integrale, pane integrale etc...
 
Secondo me integrale è più buono.
 
Io faccio sempre il pane con almeno il 50% di farina integrale, bio ma alla fine più del 70%  di prodotti agricoli convenzionali non hanno comunque residui di trattamenti chimici
 
-- 
Elwood (Peter S.)

 kcal/biscotto :(
 
QUOTO.
Sono un ottimo modo per trovarsi a sbadigliare e aver fame e sonno dopo 
1 oretta dalla colazione.
Preferisco vivere.

 1 pavesino = 8 kcal!
 
verissimo, buoni e leggeri.
ma quanto saziano?
ZERO.
e allora siam da capo.
Già i biscotti che fa mia moglie con farina integrale (e scarsi di 
zucchero)son più umani cmq io faccio colazione sempre con muesli a base 
di fiocchi di avena.
 

 Sicuramente non sono un toccasana.
 
gli zuccheri son facilmente digeribili, di Pro ne hanno 8%, poche. 
Grassi 3%.
quindi a casa mia son digeribilissimi, certo ci son maltodestrine con 
aggiunta di grassi a media catena che son meglio...
Poi se tu hai una visione peculiare sulla nutrizione � un altro discorso.
Le Pro di origine animale son + digeribili (e di miglior VB) di quelle 
vegetali.
Quando fai un 10.000m a manetta te ne accorgi di cosa � davvero 
digeribile e cosa non lo �.
Detto questo, ripeto: per me meglio assumere carbo complessi VERI che 
forniscono DAVVERO energia gradualmente. Avena, poco, pochissimo altro 
come alimenti. Poi si passa a maltodestrine di qualit� (DE<20)
 
 


e me lo chiami biscotto?! dai.... a parte che pesa 5 grammi :D te credo 
che è leggero XD
e comunque i pavesini non sono leggeri manco per il ciufolo: hanno zero 
grassi sì ma sono super zuccherosi (arrivano al 50% di zuccheri)
 

 Io faccio sempre il pane con almeno il 50% di farina integrale, bio ma alla fine pi� del 70%
di prodotti agricoli convenzionali non hanno comunque residui di 
trattamenti chimici
 
fonte?
 
 


 
beh 40km in bici non sono necessariametne tanti, la bici dipende da come 
la fai. Mentre 10km di corsa sono sempre 10*PC (peso corporeo) = kcal 
consumate, nel mio caso 10km son 770kcal sia che ci metta 50' che 1h10, 
invece in bici dipende, se vai a spasso non � una gran attivit�.
 

 Eventualmetne 20gr di Whey Pro.
 
Fratello!!
 
-- 
Elwood (Peter S.)

Secondo me integrale � pi� buono.
 
Quando vado da Lidl mi compro sempre una quintalata di panini
integrali (quelli quadrati); mi ricordano tanto quelli che mangio a
Bruxelles. Squisiti. 
cicero�
--

 fonte?
 
C'è solo una fonte per IHC :)
http://bressanini-lescienze.blogautore.espresso.repubblica.it/2010/10/12/pesticidi-sul-cibo/
 
"Addirittura il 73% dei campioni non riportava alcun residuo."
 
-- 
Elwood (Peter S.)


 
la nostra dieta è tendenzialmente povera di Pro.
Uno sportivo "deve" integrare
Poi se alla mattina ti vuoi mangiare merluzzo è ok. (m'è capitato!)

 Poi se alla mattina ti vuoi mangiare merluzzo è ok. (m'è capitato!)
 
Io mangio pasta una volta alla settimana, forse due, in realtà. Però tendenzialmente dovrei mangiare 100g di proteine al giorno, e non sempre riuscirei senza integrare, ma non mangio whey più di 2 volte alla settimana. 
 
-- 
Elwood (Peter S.)

 persona. Tu sarai maciste, ma io sono tipo mignon, non esiste lotta!!!
 
macchè maciste.
Poi tu non di nascondere dietro al dito: se sei mignon in bici e nella 
corsa sei avvantaggiata! :-)

<((((�>`�.��.���`�.�.���`�...�><((((�>�.
���`�.�. , . .���`�.. ><((((�>`�.��.���`�.�.���`�...�><((((�>

 prego, ma a me mi pare che le ricette ci siano pure sulle buste
 
Una volta, si'.
Oggi mi pare le abbiano tolte.
Ma e' un bel pezzo che non li compro.
 
-- 
 
Albus Dumbledore