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Titolo: Help piatti freddi

Ho bisogno di Vs. aiuto per delle idee di piatti da fare a casa e
trasportare  e  mangiare senza riscaldare (ho una figlia che lavora fuori e
non puo' riscaldare cio' che gli preparo per cena) . Grazie a tutti quelli
che mi aiuteranno. Ciao Nico

 ha scritto nel messaggio
news:D1rI8.93006
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Anche io mi preparo il pranzo a casa per mangiarlo all'ora di pranzo :-)
Di solito cous cous o insalata di riso o fagioli borlotti alla cipolla,
insomma roba di questo tipo :-)
--
Ciao da Benedetta :-)
Non seccarti se il tuo vicino suona il suo hi-fi
alle 2 del mattino. Chiamalo poi alle 4 per dirgli
quanto ti č piaciuto.

 insomma roba di questo tipo :-)
alla faccia del pranzetto leggero! e il pomeriggio riesci anche a
lavorare???? :-)
roberto

 trasportare  e  mangiare senza riscaldare
insalata di pasta con pomodori, mozzarella e olive
insalata di riso con aggiunte varie (prosciutto, mais, formaggio,...)
tranci di torte salate di verdura (ricotta e spinaci, porro e
mozzarella,...)
insalata con cubetti di petto di pollo,....
ciao vera

 roberto
Ma non mangio tutto insieme! :-)
O cous cous o insalata di riso o borlotti con le cipolle :-)
E comunque il mio medico dice che il mio colon necessita di verdura + 1
piatto di carboidrati al giorno quindi ho anche l'alibi ^____^


 wrote in message
D1rI8.93006$zW3.1...@news1.tin.it...
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insalatone?
Sandy

 trasportare  e  mangiare senza riscaldare
Io ti suggerirei una trota (oppure un'orata o ancora un branzino) fatta al
cartoccio, poi deliscata e condita con olio, sale, prezzemolo e limone. In
realtą sono buoni anche consumati senza alcun condimento.
La preparazione č velocissima e non serve riscaldare la pietanza. Come
contorno puoi preparare delle patate lessate.
ciao, fede

 casa e trasportare  e  mangiare senza riscaldare
Compra una schichietta "ovverosia un thermos per alimenti) e 
riempilo di minestre di verdura. Sia per l'estate che per 
l'inverno la minestra è un toccasana: d'inverno è tiepidina, e 
quindi gradevole, d'estate basta apriore il thermos una 
mezz'oretta prima per mangiare la minestra un filo più fresca.
Alice
-- 
Ferma la speculazione finanziaria, firma per la tassa Tobin
http://www.attac.org/italia/tobin/
http://aretino.net/f451/

 insomma roba di questo tipo :-)
OOOH! Beh! vi dico come la faccio io l'insalata di cous cous!
300 g di cous cous
400 g di pomodori freschi tritati
2-3 cetrioli sott'aceto a rondelle
4 foglie di menta sminuzzata
una cipollina tritata
2 cucchiai d'olio
1 limone grosso spremuto
Praticamente di tratta di prendere il tutto e mischiarlo.
Fine:)
Sì insomma il cous cous si idrata con il succo del pomodoro.
E' bbbbbuonissima!
Poi ci si può aggiungere ciò che si vuole, ma così com'è è abbastanza
leggera.
Ciao!

Se vuoi farle fare la sciccosa le puoi preparare del sushi di cetriolo e
surimi di polpa di granchio.
O degli onigiri di salmone.
O anche dell'insalata di patate e carote alla giapponese (anche se c'è
l'uovo che se fà caldo ti fà rischiare il fegato).
Ciao!
Ste

...surimi di polpa di granchio.
Parli di quello che si trova in giro che e' fatto di puro...merluzzo ?
-- 
Gianmaria
Perugia rurale 450 mt. s.l.m.

 ha scritto nel messaggio
news:D1rI8.93006$zW3.1...@news1.tin.it...
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Ciao prova questa ricetta...comunque ho già messo l'annuncio "menù light"
che può andare bene per un picnic e quindi anche al lavoro perchè è
costituito da  piatti freddi! Prossimamente pubblicherò altri piatti
estivi....guarda su 
www.ilmestolodoro.it
Orzo alle olive
INGREDIENTI
( 4 Persone )
200 g di orzo perlato
2 lt di brodo di verdure
400 g di pomodirini maturi
50 g di olive nere
erba cipollina
1 costola di sedano
1 limone
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
sale
 AL LAVORO ...
Lessate l'orzo nel brodo di verdure cuocendolo per circa 40 minuti o fino a
quando sarà tenero. Scolatelo, conditelo con il succo di 1/2 limone e1/2
dell'olio, allargatelo su un vassoio e fatelo raffreddare; per fare + in
fretta, copritelo e mettetelo in frigo.
Sbucciate i pomodori, eliminate i semi e tagliate la polpa a dadini.
Metteteli in una ciotola, unite le olive tritate grossolanamente, un
cucchiaio di erba cipollina tagliuzzata, il sedano pulito e tritato fine,
l'olio e il succo di limone rimasti. Salate il tutto e mescolate circa la
1/2 del condimento all'orzo freddo. Per trasportarlo mettete l'orzo condito
in un contenitore a chiusura ermetica e la salsa rimasta in una bottiglietta
a collo largo con tappo ermetico.
Prima di mangiare mescolate bene l'orzo e unite il condimento che avete
tenuto da parte.
Ti consiglio anche il pollo alla senape che troverai in "menù light" al
sito: 
www.ilmestolodoro.it
ciao
ilmestolodoro

 Parli di quello che si trova in giro che e' fatto di puro...merluzzo ?
....putrefatto...
--
Ciao :-)
Benedetta
Chi ha paura muore tutti i giorni, chi non ne ha muore una volta sola.
                                              Paolo Borsellino


scrisse:

Oltre le insalate che ti hanno gia' segnalato io mi preparo degli
arancini piccoli come dei bocconcini e li cuocio nel forno la sera
prima se so di dover scendere presto o la mattina appena sveglia.
Poi una volta a settimana un panino che puo' essere con prosciutto
(crudo preferibilmente), formaggio spalmabile e verdure, ottima la
vesione con lo stracchino! E comunque nel panino l'insalata e/o il
pomodoro non mancano mai...
Per il condimento delle insalate evito accuratamente limone e/o aceto,
ti lascio solo immaginare dopo qualche ora che roba ti ritrovi... solo
olio evo, buono e saporito!
Ciau!
Stefania ;o)
Domani panino! :-D