Newsgroup: it.hobby.cucina
Titolo: La tua giornata alimentare

Cosa avete mangiato oggi? Dettagliare please, da mane a sera, spuntini 
compresi. 

 compresi. 
colazione ore 7
300cl di latte intero fresco
16 biscotti Oro Saiwa
3 biscotti Lagaccio
caffï¿œ
snack delle 10e30
barretta energetica Enervit
caffï¿œ
pranzo (alle 14, dopo 1,5 ore di allenamento in bici)
piattino unico con salsiccia, patate lesse e piselli
banana
coca cola
fetta di torta cioccolato e pere
caffï¿œ
snack delle 16e30
pandolcino genovese di Grondona (dal distributore automatico)
caffï¿œ
cena delle 20
spaghetti aop
pollo in padella
melanzane in padella
frutta
birra
caffï¿œ
oltre alle bevande indicate ho bevuto:
0,5l d'acqua al mattino
0,5l d'acqua con una bustina di polase al pomeriggio
ora credo mi finirï¿œ di bere una ulteriore mezza litrata di acqua prima 
di andare a dormire

Mia:
Colazione:
avanzo di ciliege + 40gr cereali (orzo, riso, amaranto, grano) dolci + latte 
di soia +caff� qb per bagnare i cereali
Pranzo:
avanzo di sogliola arrosto con qualche ciuffettino di maionese leggera + 
qualche forchettata di indivia ripassata + 1/4 di panino + avanzo di pizza 
fatta in casa con pomodorini 1 pezzo + 3 vaghi d'uva giganti
Merenda:
4-5-o-forse-6 gallette di riso e soia spalmate a volont� con crema di 
nocciole rigoni + infuso di frutti misti non zuccherato
Cena:
75 gr Spaghetti integrali con sughetto fatto di 6 ciliegini appassiti in 
padella con olio evo, aglio, peperoncino + ca 70 gr di fiocchi di latte + 1 
zucchina piccola fatta al micro funzione crisp con olio evo
Spuntino dopo cena:
1 fetta biscottata ai cereali abbondantemente spalmata di crema di nocciole 
rigoni + 1 pezzetto di pera 

 compresi.
75g latte intero con caffè, 50g pane 35g taleggio, 100 g yogurt intero
te darjeliing nero 1/2 lt.
tramezzo insalata russa di autobar alla stazione
120 g panepizza, 120 g strozzapreti zucchine cozze e patate cotti con
un cucchiaio di olio evo
400 g zucchine arrosto cotte senza grassi
1/2 bicchiere di birra alla castagna MMMMHHH BBoona!
400 g Lattuga con cipolla limone panna ( 30 g) origano
un biscottino di sablè al coccolato
acqua gassata e non 3 lt.

 
Colazione:
Caffï¿œ
Succo d'arancia
Latte con biscotti (frollini)
Pranzo:
Fusilli al sugo
Arrosto di vitello
Insalata di pomodori
Pane
1 bicchiere di Nero d'Avola
Caffï¿œ
Merenda:
Crostatina (industriale) al cioccolato
Yogurt bianco
Caffï¿œ
Cena:
2 uova al tegamino con pancetta
Pane
1 birra (33 cl)
Caffï¿œ
Nel corso della giornata circa 1/2 litro d'acqua
-- 
Garfield_pll
Groucho e Margot
http://picasaweb.google.it/garfield59
"Al difuori del cane il libro ï¿œ il miglior amico dell'uomo.
Al didentro del cane c'ï¿œ troppo buio per leggere." (Groucho Marx)

 compresi. 
Comunque: colazione con tè pu-her crudo del 2000. Pranzo a casa di amica 
con panino al prosciutto crudo di salumeria, direi più che decente. 
Cena: moskow mule, gin fizz, vodkatini.

compresi. 
Ore 07.20 Un caffe' e un biscotto di meliga
Ore 10.50 un caffe'
Ore 12.30 due uova in cirighin 
          una fetta di prosciutto affumicato alla piastra
          un piatto di patatine fritte
          mezzo panino
          due kiwi
          un caffe' 
Ore 16.15 un caffe'
Ore 19.15 quattro fette di prosciutto crudo affettate al momento
          due rapanelli con su il sale (a morsi)
Ore 20.45 un piatto di ravioli del plin burro fuso, parmigiano e
          pecorino romano grattati sopra
          un piattone di lattuga, pomodori, rapanelli e porro con olio
          siculo buonobuono, sale e aceto rosso
          mezza pagnotta con la fontina
          una pesca noce gialla
          un dito di grappa 
-- 
Ciao, | R: Perche' incasina l'ordine con cui si legge un messaggio
Speck | D: Perche' quotare sotto da' cosi' fastidio?
      | R: Quotare sotto.
      | D: Qual e' la cosa piu' seccante su usenet e in e-mail?

> compresi.
Colazione: 2 tazze di the ai frutti rossi,  senza zucchero
Metï¿œ mattina : 1 cappuccino
Pranzo: Insalata di riso (fatta pazientemente da me) - birra - ciliegie
Merenda: ciliegie
Cena: Spaghettini al pomodoro e basilico, bresaola con rucola e  parmigiano, 
ciliegie, vino bianco
Dopo Cena: biscottini al cioccolato e un generoso bicchiere di whisky
---
Marina

 compresi.
ore 7 = un caff�
ore 11 = un panino bresaola o prosciutto
ore 14 = spaghetti in bianco con olio e aglio crudi
ore 22/23 (ogni tanto) insalata verde con pomodoro e cipollotti 

 writes:

assaggi mentre cucini?
-- 
Mangiate pure le vostre carote, noi mangeremo le nostre salsicce!
                                                   -- Claud,   in IHC

 Marina
Paolo

 compresi. 
ore 7: caffï¿œ zuccherato, 5 (mi pare) osvego gentilini, un bicchiere di 
succo di frutta
ore 8.30: caffe zuccherato
ore 10: crackers e una banana
ore 13: verdura (zucchine e funghi) con prosciutto cotto, 1 panino, 
caffï¿œ zuccherato
ore 17: ciliege a iosa e un bicchiere di tï¿œ freddo e 4-5 tarallini pugliesi
ore 21: 3 cetrioli con yogurt greco, ciliege, un bicchiere di vino bianco

Cena: moskow mule, gin fizz, vodkatini.
Niente borragine? Guarda che vai in ritardo con la tabella di marcia!!


 ha scritto nel messaggio 
news:gviqs2$q5e$1...@news.eternal-september.org...

No, ultimamente bevo per dimenticare:-)
Marina 

 compresi.
Colazione:
- bicchiere d'acqua fuori frigo, come sempre
Pranzo:
- mezza scatola scarsa di tonno san cusumano, quasi 2 etti
- pagnottina very small
- giardiniera a julienne, qualche forchettata
- acqua naturale fuori frigo, 1 litro circa
Cena:
- focaccia dimensioni A5 spessore 5cm
- 150 grammi gorgonzola
- 70 grammi mortadella veroni
- 1 bottiglia di prosecco mionetto da market
- acqua naturale fuori frigo, 1/2 litro circa
-- 
  Vilco
Mai guardare Trailer park Boys senza
qualcosa da bere a portata di mano 

 assaggi mentre cucini?
praticamente niente, un vecchio chef mi disse che io ho la mano "calda" 
che sa da sola le dosi,il sale,ecc 

 praticamente niente
le tue foto e il tuo regime alimentare non raccontano la stessa storia;)
-- 
Io ti saluto diventa equivalente ad io saluto te   -- gobbacci, in ISC

 storia;)
eeee gi�!! da vecchi si pagano gli stravizi fatti da giovani quando 
mangiavo come una mandria di licantropi e non prendevo un hg e adesso un 
panino azzimo mi regala un kg!! :( 

 compresi.
Ore 6.30 succo d'arancia, caff�, 6 biscotti integrali
ore 10.30 4 albicocche
ore 13.00 due panini alle noci e due albicocche
ore 17.00 una bottiglia di t� freddo
ore 21.00 verdure in padella (zucchine carote porro cipolloti zenzero
fresco) caff� con cannella
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

caff� con cannella
io lo bevo alla mattina, ma con la tazzina!! rotfl 


si ma sono le dosi che non ha scritto !
panino ?
750 di pane e 350 di companatico
spghetti in bianco ?
600gr di spaghetti
che dici tornano i conti :-?
felice_pago
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 panino azzimo mi regala un kg!! :(
Non � sciocco mettere le corna alla moglie per soddisfare la vecchietta 
della baggina?
Se proprio la si deve cornificare tanto varrebbe farlo con una diciottenne, 
o no?!
Buona giornata
Gi
-- 
Per chi avesse necessit� di contattarmi privatamente: 
gsassachiocciolatiscalipuntoit
Scusate il disturbo. 


7:20 125 gr latte PS + 4 fette biscottate integrali con
marmellata di prugne autoprodotte, 20gr, con pochissimo zucchero
10:00 caffe con pochissimo zucchero
13:00 70gr di pasta al forno con fagiolini mozzarella uovo forma
15:00 caffe con pochissimo zucchero
17:30 70gr di pasta con zucchine poco condite
liquidi a pranzo 500gr di acqua
dalle 18:00 alle 23:00 almeno 2 litri di acqua
e peso 89kg :(
felice_pago
il moto e' uniformemente fermo


 o no?!
o meglio con una che fra 2 anni diventera' diciottenne !
felice_pago


 e un generoso bicchiere di whisky
quel che ci vuole per peso e cuore

 quel che ci vuole per peso e cuore
......e per non sentire i dolori che ancora non mi hanno abbandonata e 
abbattere  la depressione per immobilit� permanente:-((
Marina 

 abbattere  la depressione per immobilità permanente:-((
non dire cazzate per favore, e nemmeno hai bisogno di giustificarti,
ti piace => lo bevi
resta il fatto che per chi ha una vita abbastanza sportiva come la tua
i superalcolici sono doppiamente velenosi (e tu lo sai che anche a me
piacciono e faccio pure la grappa...)

 ha scritto nel messaggio 
news:a867de09-b122-4b6a-aad4-
<resta il fatto che per chi ha una vita abbastanza sportiva come la tua
Aveva una vita sportiva, ti ricordo che sono ferma per le mie 3 ernie 
cervicali per un periodo che andr� da 1 a 6 mesi.
<i superalcolici sono doppiamente velenosi
lo so. Ma gi� che sono costretta ad una vita che 'non � la mia', aiutano. 
Eccome se aiutano l'umore !
Tra l'altro devo pure mangiare poco se non voglio aumentare di peso e bere 
un fottio di acqua per drenare le quantit� assurde di cortisone che sto 
immagazzinando.
Io odio bere l'acqua!!!!!
Vabb�, fine della lagna......scusate.
ciao
Marina

 Eccome se aiutano l'umore !
non per fare la figura dell'intelligentone, che non capisce niente
ma non e' meglio, certo che lo e', un SANA E SALUTARE CANNA ?
felice_pago
coltivatela da sola


 ma non e' meglio, certo che lo e', un SANA E SALUTARE CANNA ?
Ma come, non sai che se fumi marijuana dopo fai le rapine? E nel giro di un 
mese, massimo due sei passato all'eroina? Da cui: ragazzi, non iniettatevi 
marijuana.


 marijuana.
io non la metterei sullo scherzo, la gente soffre per il dolore,
e la morfina o suoi derivati non si possono prendere in eterno
felice_pago
non c'e' poverta' senza difetto


 ma non e' meglio, certo che lo e', un SANA E SALUTARE CANNA ?
Mai provato.
Non sopporto il fumo che sia di sigaretta o altro.
Marina 

Principessa, � vero che hai detto...

"chi beve per dimenticare, � pregato di pagare in anticipo".
[cit.]
-- 
Salva una mucca - mangia un vegetariano. (Save a cow - eat a
vegetarian) - taxi di new york -1991 

 e la morfina o suoi derivati non si possono prendere in eterno
Piu' che vero, ma con la tragica disinformazione italiana sulla questione 
della "medical marijuana" non vedo molte speranze per il prossimo futuro. 
L'unica e' farsi rastafariani, vedi la recente sentenza che ha assolto uno 
che se la coltivava.


 panino azzimo mi regala un kg!! :(
Mangi troppo poco e il tuo corpo funziona al risparmio e quando lo alimenti 
produce picchi di insulina spropositati per quel che mandi giu.
Il nostro corpo � come un focolare: il mattino bisogna accendere il fuoco e 
alimentarlo per bene. A met� mattina, se non ci metti un piccolo ceppo 
tender� a spegnersi, cos� anche a pranzo e nel pomeriggio. La sera baster� 
quel poco che serve a non farlo morire troppo presto e poi lasciar bruciare 
le ceneri lentamente sino al completo spegnimento. Riposo notturno e si 
ricomincia.
Se al mattino non mangi il metabolismo usa la sua memoria e parte al 
risparmio continuando a risparmiare il pi� possibile e immagazzinando ogni 
piccola briciola trasformandola in energia e grasso.
Lo stesso discorso vale per l'acqua. Se si beve poco il corpo tende alla 
ritenzione perch� noi abbiamo bisogno di 1 litro di acqua ogni 25 kg di 
peso, come minimo, al giorno. Se bevi in eccesso il corpo spreca ed elimina, 
favorendo la circolazione e lo scarto delle tossine. Se non bevi succede il 
contrario e aumentano i centimetri, peso e pancia.
Sembra una scemata ma i famosi 5 pasti al giorno, piccoli e equilibrati, son 
molto meglio che i salti dalla finestra.
Senza contare che spesso, per motivi di lavoro o altro, tendiamo a 
trasformare la cena come pasto principale. Grave errore in quanto non 
pratichiamo pi� attivit� motoria prima di coricarci.
---
Marina

 compresi.
Colazione: 1 fetta Gentilini con marmellata di more autoprodotta e 150ml di 
latte parzialmente scremato + 5 nocciole
Pranzo: mezza pizza napoli avanzata + insalata, pomodori, zucchine sott'olio 
autoprodotte + 1 etto parmigiano + 3 noci + pane ed acqua + caff� con 
cioccolata e torta di mele + macedonia
Spuntino pomeridiano: una pesca
Cena: 1 etto di pasta con le alici + 1 etto di parmigiano + birretta + caff� 
con cioccolata e 3 biscotti + acqua e pane 

Dopo lunga meditazione, Mardot! lasci� scritto per i posteri:
 > oltre alle bevande indicate ho bevuto:
 > 0,5l d'acqua al mattino
 > 0,5l d'acqua con una bustina di polase al pomeriggio
 > ora credo mi finir� di bere una ulteriore mezza litrata di acqua prima
 > di andare a dormire
only? ma come fai a fare attivit� sportiva bevendo cos� poco?
(non scherzo neh.. io non riesco a stare senza bere minimo 3 litri d'acqua 
al giorno!!)
--
Ciao, Bruna 

 Cena: moskow mule, gin fizz, vodkatini.
a parte la cena  ti quoto :-)
--
Ciao, Bruna

 acqua gassata e non 3 lt.
azzzzzzzzz alla faccia della dieta!
--
Ciao, Bruna

 ore 22/23 (ogni tanto) insalata verde con pomodoro e cipollotti
beh questo mi sembra gi� pi� sensato di certe robe che ho letto.... ma 
quanto magnano?
--
Ciao, Bruna

           un dito di grappa
ammappate anche te per�.. dove la metti tutta sta roba?
--
Ciao, Bruna

Dopo lunga meditazione, Jamie! lasci� scritto per i posteri:
 > Cosa avete mangiato oggi? Dettagliare please, da mane a sera, spuntini
 > compresi.
ieri.. oggi ancora nulla
8 :caff� e acqua
10: 2 mini focaccine alle olive
pranzo: 2 yogurt alla vaniglia
merenda? che � ?siam mica bimbetti!!
cena: penne pomodoro e basilico, una mozzarella, un bicchiere di birra
--
Ciao, Bruna 

 nocciole rigoni + 1 pezzetto di pera
porca p�aletta ma siete tutti all'ingrasso? ( mi vengono dei dubbi sar� io 
che magno poco?)
--
Ciao, Bruna

 Colazione: 1 fetta Gentilini 
che buone le fette gentilini
L.

 al giorno!!)
più o meno siamo lì (non ho contato le due borracce da 700 bevute
durante il training atletico..)
eppoi normalmente non bevo la coca e la birra, quindi il mio conto
giornaliero "tipo" di oggi è:
0,5 mattina
circa un litro dalle 12e30 alle 14
0,5 a pranzo
0,5 pomeriggio
0,5 a cena
un po' dopocena, non quantificato

 Non sopporto il fumo che sia di sigaretta o altro.
ma all'abbisogna eviterei appunto l'alcool
felice_pago


faccio pure la grappa
Parliamone!
 
-- 
Ciao, | R: Perche' incasina l'ordine con cui si legge un messaggio
Speck | D: Perche' quotare sotto da' cosi' fastidio?
      | R: Quotare sotto.
      | D: Qual e' la cosa piu' seccante su usenet e in e-mail?

 Parliamone!
non si può! è proibbbito!!!

 a parte la cena  ti quoto :-)
Ottima cena! Certo ti lascia leggermente alticcio... ma si tratta di 
cocktail veramente buoni, molto più di quelli del blender, il che è 
tutto dire.

 quanto magnano?
veramente a me sembra molto più sensato fare:
1 colazione normale
1 pranzo normale (dove per normale intendo primo e secondo)
1 spuntino veloce, magari solo liquido
1 cena normale (dove per normale intendo primo e secondo)
il che non significa che ogni piatto debba avere la colma sopra...

 cena: penne pomodoro e basilico, una mozzarella, un bicchiere di birra
vedi!? :-)
invece di lamentarti per quanto mangiamo, pensa a non mangiare carbo
dopo le 17....... :-P
oh, il tutto se ci tieni alla linea e non fai sport, io mangio 200g di
penne stasera...

dove la metti tutta sta roba?
E' vario, ma non e' poi molto, t'assicuro. Il conto calorico non penso
superi le 2500 calorie. 


 ha
scritto:

grazie di averlo spiegato cosi bene


 compresi.
ore 4:30
una compressa di cotareg
due barrette alla mela e albicocca
220 cc di acqua con psyllogel
ore 5:30
test su un gambero e uno scampo.
schivato il test sull'acciuga.
ore 11:30
tonno ai ferri con abbondante insalata contenente:
rughetta, pan di zucchero, chioggia, fagiolini, mela, pomodoro e ciliege.
due fette di pane.
ore 16:00 magari un gelato allo yogurt
ore 18:30
insalata abbondante e bresaola
ore 24:00
sono combattuto tra
a) piada con insalata e olio di oliva,
b) nanna.
28-5-09
ore 4:30
compressa pro pressione
220 cc psyllogel
muesly con yogurt
ore 5:30
test pesce al mercato.
da qui in avanti ci penser�.
ciao


 17:30 70gr di pasta con zucchine poco condite
anticipare la cena a quell'ora ï¿œ un consiglio del dietologo?
L.

 anticipare la cena a quell'ora � un consiglio del dietologo?
no e' che ho sbagliato :)
19:30 ma anche 20:00


non si pu�! � proibbbito!!!
Ancora per poco: 
http://www.senato.it/japp/bgt/showdoc/frame.jsp?tipodoc=Ddlpres&leg=16&id=00306254&part=doc_dc&parse=no
La commissione ha dato parere favorevole, da quanto mi e' dato di
capire, sicche' e' quasi certo che diventera' legge dello stato.
Cmq, se per ipotesi tu facessi la grappa in casa, cosa che NON fai
assolutamente eh?, come la faresti?


 assolutamente eh?, come la faresti?
beh, se proprio fossi costretto a farla, diciamo che dovrei avere una
pistola alla tempia, avrei diverse possibilità, sia di "grappare" che
di "acquavitare", dipende dal momento dell'anno...
verso Pasqua normalmente mi piacerebbe (parlo al condizionale eh!)
acquavitare con del vino dell'anno prima o ancor più vecchio, secondo
la prevista produzione dell'anno in corso
dopo la fermentazione in botte invece sarebbe bellissimo infilare i
graspi ancora caldi in un bel alambicco in rame e inox autocostruito
da mio babbo carpentiere/fabbro e con le opportune tecniche di taglio
testa (la coda magari la riutilizzo per un'altra cotta...) tirarci
fuori un po' di grappina bella trasparente, eventualmente da
"colorare" secondo il destinatario del regalino :-)
io tutto rigorosamente nei sogni eh!?
e tu?

 superi le 2500 calorie.
azz...:-DDDD
--
Ciao, Bruna

 penne stasera...
ma nemmanco morta andrebbero gi�:)
stasera na bella bufala con l'insalata e intanto mi metto su un sughino per 
domani con tanti profumi e da finire con la ricotta (alla faccia del 
parmigiano) :-)
--
Ciao, Bruna

 il che non significa che ogni piatto debba avere la colma sopra...
non discuto...ma a me tutta sta roba non andrebbe gi� :-)
--
Ciao, Bruna

 e alimentarlo per bene.
parla quella che fa colazione con un t� e un cappuccino ^_^ 

 non si pu�! � proibbbito!!!
Io sapevo che per uso personale e per quantit� limitate si potesse...
-- 
Signo' pruteggi gli ricc, ca gli pover s'arangia da sul.
(proverbio ferentinate) 

 Io sapevo che per uso personale e per quantit� limitate si potesse...
si chiama autoassoluzione,
e vi ricorre chi non si puo' fare delle leggi a proprio uso e consumo
un po' come per gli evasori:
le tasse sono troppe e troppo alte,
ed io ne evado la differenza !
felice_pago
non c'e' poverta' senza difetto


 che magno poco?)
stai dicendo che mangio troppo???? :(((((((( 

 un po' dopocena, non quantificato
ah beh allora ci siamo :-)
(se li bevo io che NON sono una che fa sport..)
--
Ciao, Bruna

 tutto dire.
HMMMMM indirizzo del postaccio ? :-P
--
Ciao, Bruna

 - bicchiere d'acqua fuori frigo, come sempre
molto male saltare la colazione!
 

 moskow mule, gin fizz, vodkatini.
mi stai dicendo che in una giornata hai mangiato solo un panino al 
prosciutto crudo e una cena a base di alcolici? :-S 

 HMMMMM indirizzo del postaccio ? :-P
Qui a Pavia di fianco al duomo, da casa mia ci si va a piedi in 10 
minuti, il che è molto comodo. Quando hai tempo e voglia ci andiamo.

 
è così... è un duro lavoro ma qualcuno deve pur farlo.

 parmigiano) :-)
la ricotta la preferisco 1000volte al parmi sulla pasta al pomodoro :-)

 � cos�... � un duro lavoro ma qualcuno deve pur farlo.
questo spiega molte cose ;) 

 fresco) caffè con cannella
 lori, mica reggi se continui così...Devi mangiare un po di più ed un
po più di grassi

 fresco) caff� con cannella
Sar� un po' pochino, no? Specie con questo stagione in 3 giorni finirei 
a letto io :-)
-- 
maiala quanto tu se'LOSER
Che tristezza!


 se, Felice, vabbè, ma se uno NON FUMA? Biscottini alla maria! Ma
l'effetto è tutto diverso... Dico rispetto all'alcol. Il quale al
massimo può deprimerti, con i cannabinoidi si rischiano palpitazioni,
allucinazioni, paranoie dure.

 Ciao, Bruna
peso tanto consumo tanto ieri ho camminato per almeno 7 km sotto il
sole a Milano....Non tutti i gg è così. Oggi Solo pane 50 g e crema di
broccoli senza grassi. Che ti devo dire, inganno il metabolismo
facendo un bilancio settimanale. Continuo a perdere peso. Non allo
stesso ritmo dei primi due mesi ma sono a 130 kg

 (se li bevo io che NON sono una che fa sport..)
Dipende da quanto sudi nell'arco della giornata.

 coricarci.
Perché grave errore?

Dopo lunga meditazione, Andrea! lasci� scritto per i posteri:
 >> (se li bevo io che NON sono una che fa sport..)
 > Dipende da quanto sudi nell'arco della giornata.
lavoro ad una scrivania.. quindi poco :-)
--
Ciao, Bruna 

Dopo lunga meditazione, Mardot! lasci� scritto per i posteri:
 > la ricotta la preferisco 1000volte al parmi sulla pasta al pomodoro :-)
idem... il parmigiano sul pomodoro  bleah....
--
Ciao, Bruna 

Dopo lunga meditazione, lucatimmy! lasci� scritto per i posteri:
 > peso tanto consumo tanto ieri ho camminato per almeno 7 km sotto il
 > sole a Milano....Non tutti i gg � cos�. Oggi Solo pane 50 g e crema di
 > broccoli senza grassi. Che ti devo dire, inganno il metabolismo
 > facendo un bilancio settimanale. Continuo a perdere peso. Non allo
 > stesso ritmo dei primi due mesi ma sono a 130 kg
:-))))))))) eccellente allora!
--
Ciao, Bruna 

Dopo lunga meditazione, lcr_pll! lasci� scritto per i posteri:
 >>> Ottima cena! Certo ti lascia leggermente alticcio... ma si tratta di
 >>> cocktail veramente buoni, molto pi� di quelli del blender, il che �
 >>> tutto dire.
 >> HMMMMM indirizzo del postaccio ? :-P
 > Qui a Pavia di fianco al duomo, da casa mia ci si va a piedi in 10
 > minuti, il che � molto comodo. Quando hai tempo e voglia ci andiamo.
segnato, vi rivedrei molto volentieri, facciamo a breve!
--
Ciao, Bruna 

 ha scritto
 >>
 >>> Comunque: colazione con t� pu-her crudo del 2000. Pranzo a casa di 
amica
 >>> con panino al prosciutto crudo di salumeria, direi pi� che decente. 
Cena:
 >>> moskow mule, gin fizz, vodkatini.
 >>
 >> mi stai dicendo che in una giornata hai mangiato solo un panino al
 >> prosciutto crudo e una cena a base di alcolici? :-S
 >>
 > � cos�... � un duro lavoro ma qualcuno deve pur farlo.
ROTFL!
spetta che vengo a darti una mano:-D
--
Ciao, Bruna 

 allucinazioni, paranoie dure.
io non posso confermarlo, mai consumato stupefacenti
ma molta dottrina medica, anglosassone,
dice che e' meglio uno spinello di una sbronza
anzi ultimamente da qualche parte in america sembra che l'abbiano
leglaizzata
a uso medico, appunto
felice_pago


 a uso medico, appunto
E poi e' anche utile in cucina (cosi' torniamo IT):
"i consumatori di marijuana hanno spesso affermato di poter affettare
le cipolle tranquillamente sotto l'effetto della droga"
LOL
http://www.confinizero.it/?q=node/68
E comunque sembra essere l'unico rimedio per i sintomi del glaucoma che non 
abbia effetti collaterali pesanti.
-- 
  Vilco
Mai guardare Trailer park Boys senza
qualcosa da bere a portata di mano 

 compresi.
colazione:mega tazza di latte con caffè, no zucchero
pranzo: cossssssia di pollo arrosto con trombette saltate in padella
evo+maggiorana
cena: pork roast beef *forse* con pomodori evo e sale
olte 1,5 litri di acqua, 3 bicchieri di succo di pomodoro appena
condito, tè verde freddo, varie & eventuali

Dopo lunga meditazione, Jamie! lasci� scritto per i posteri:
 >>> Spuntino dopo cena:
 >>> 1 fetta biscottata ai cereali abbondantemente spalmata di crema di
 >>> nocciole rigoni + 1 pezzetto di pera
 >>
 >> porca p�aletta ma siete tutti all'ingrasso? ( mi vengono dei dubbi sar�
 >> io che magno poco?)
 > stai dicendo che mangio troppo???? :((((((((
o che io magno poco? BOH?
--
Ciao, Bruna 

 lavoro ad una scrivania.. quindi poco :-)
e allora spero per te che tu faccia tanta plin plin... :-)

 condito, t� verde freddo, varie & eventuali
E i carboidrati? 

 fresco) caff� con cannella
 lori, mica reggi se continui cos�...Devi mangiare un po di pi� ed un
po pi� di grassi
piu' che grassi direi quote proteiche, mancano quasi del tutto in quella 
giornata, mentre abbondano zuccheri e carboidrati. 

"Crazylee" <ant.m...@tele2.it.invalid> ha

e un po' di verdurine?
ma le 'trombette' cosa diavolo sono?
e come fate a fare colazione solo con i liquidi? 

> compresi.
Oggi:
Colazione al bar: cappuccino s.z. + cornetto semplice, entrambi mediocri 
ahim�.
Met� mattina: 1 caff� macchiato con mezza bustina di fruttosio + 1 barretta 
di cereali da 81kc
Pranzo: 1 uovo fresco al tegamino su una fetta di speck + mezza fetta di 
pane + qualche foglia di lattuga s.c. + ciliege a volont� (sui 2-300 gr)
Merenda: 1 gelato cornetto algida - sic
Cena: non avevo voglia di cucinare e allora 40 gr di muesli con un po' di 
latte di soia e circa 150 gr di ciliege
Acqua come se piovesse. 

 Oggi:
colazione:
300g latte intero fresco
16 biscotti oro saiwa
3 biscotti lagaccio
caffï¿œ
intermezzo:
caffï¿œ
pranzo dopo allenamento:
panino crudo e fontina
crostata con crema pasticcera e frutta fresca
caffï¿œ
intermezzo:
caffï¿œ
un pacchetto di Ringo (6 biscotti)
cena:
minestrone di verdure con crostini di pane secco
faraona a pezzi in casseruola
insalata lattuga olio sale aceto
pomodori a fette olio e sale
caffï¿œ
ho omesso l'acqua :-)

 caff�
noiosone ^_^ 

 ha scritto
1/2 bicchiere di birra alla castagna MMMMHHH BBoona!
mai sentita! marca? trovabile o introvabile? 

 e come fate a fare colazione solo con i liquidi?
o a non farla.
-- 
Il giudice chiede all'imputato: "Perch� ha sferrato un calcio nel
ventre di sua suocera?". "Perch� si � voltata, signor giudice". 

 mai sentita! marca? trovabile o introvabile?
birrificio di Busalla.
chiedi a schigi.


 stesso ritmo dei primi due mesi ma sono a 130 kg
Bravobravobravo!!!   -ponpon
-- 
Signo' pruteggi gli ricc, ca gli pover s'arangia da sul.
(proverbio ferentinate)

Jamie ha scritto:




Avete ragione, e il mio dietologo inorridirebbe. Ma fa caldo, e preparare
solo per me, fra uno scatolone e l'altro, proprio non mi riesce. Qualcosa
in pi� riesco a fare la sera perch� sono obbligata a farlo per loro. Uff
non ho voglia!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Qualcosa in più riesco a fare la sera 
Eccomi qua: ho preparato l'insalata di riso la sera di Domenica, la 
termino questa sera, comodo e bello. E buono.

 noiosone ^_^
stamattina ho fatto allenamento dalle 5e30 alle 7e30
colazione:
300g di latte
croissant gigante di pasticceria farcito di crema pasticcera
soliti oro saiwa che non ho conteggiato
yogurt intero con fragole del mio terrazzo
qualche cucchiaio di cereali kellogs classic
tiè! :-)

 e come fate a fare colazione solo con i liquidi?
non ho mai fame, al mattino...

 E i carboidrati?
a cosa servono i carboidrati? a ingrassare! :P

 writes:

stai scherzando?
-- 
Mangiate pure le vostre carote, noi mangeremo le nostre salsicce!
                                                   -- Claud,   in IHC

 e allora spero per te che tu faccia tanta plin plin... :-)
abbondo abbondo :-PPPPP
--
Ciao, Bruna

 non mi riesce.
tesoro, ma almeno una mozzarella , un formaggio fresco... non sei obbligata 
a cucinare , ma cos� non va :grassi e proteine di vogliono!
--
Ciao, Bruna

 ha scritto nel messaggio 
news:e7b2f2b2-cd2f-49e5-a565-
<stamattina ho fatto allenamento dalle 5e30 alle 7e30
Come si scrive 'fanculo?
:-D
<croissant gigante di pasticceria farcito di crema pasticcera
<soliti oro saiwa che non ho conteggiato
<yogurt intero con fragole del mio terrazzo
<qualche cucchiaio di cereali kellogs classic
Ggggggrrrrrrrrrrrrrr..........
Marina

 Ggggggrrrrrrrrrrrrrr..........
smak!

 vaf-fan-zum!
da ragazzo alle tedesche dicevamo di andare a fare zum-zum ma era 
un'altra cosa!! ;) 


bello, ogni tanto un thread di autoaiuto serve.
ciao, sono massimo, e da venti giorni faccio colazione abbondante.
coro: ciao massimo
--
massimo

 test pesce al mercato.
lasciato perdere.
ore 8.15
un frullato di ananas e banana (cichita) che se ci penso ho mal di stomaco 
fino domani.
comprato per curiosit�, abbandonato al suo destino al primo cestino della 
spazzatura.
mai sentito un odore simile con frutta dichiarata "fresca".
lavaggio con parecchia acqua naturale.
pranzo.
salciccia di pollo e tacchino con fagioli
una cofana di insalata
18:30, pappardelle con scampi.
un bicchiere di trebbiano d'abruzzo 2006 E.Pepe
ore 24:00 circa
gelato allo yogurt del bar centrale o piada con insalata alla "Tia Pepa"
-- 
Il giudice chiede all'imputato: "Perch� ha sferrato un calcio nel
ventre di sua suocera?". "Perch� si � voltata, signor giudice". 

 stai scherzando?
beh, non sono un'adolescente in crescita né una sportiva.... :P

Dopo lunga meditazione, massimo! lasci� scritto per i posteri:
 >> tesoro, ma almeno una mozzarella , un formaggio fresco... non sei
 >> obbligata a cucinare , ma cos� non va :grassi e proteine di vogliono!
 >>
 > bello, ogni tanto un thread di autoaiuto serve.
 > ciao, sono massimo, e da venti giorni faccio colazione abbondante.
 > coro: ciao massimo
uh????
 --
Ciao, Bruna 

 beh, non sono un'adolescente in crescita n� una sportiva.... :P
lascio perdere
-- 
Lovercraft, bestia.                                -- Whip,    in IFQ

 e come fate a fare colazione solo con i liquidi?
non ho mai fame, al mattino...
se � per questo nemmeno io mi sveglio con la fame, anzi certe volte faccio 
colazione piu' per abitudine che per vero piacere. certo dopo un'oretta un 
po' di fame mi viene, ma di solito faccio colazione 10 minuti dopo essermi 
alzata,m entre ancora dormicchio sulla sedia. 

 uh?
Ciao, Bruna.

 lascio perdere
ehm, ho preso 30 in scienza dell'alimentazione, credo di capirne un
pochino...:-P

 pochino...:-P
Non mi dire che hai frequentato il corso presso l'universit� omissis del
"nostro amico" GPV :-)