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Titolo: oggi

questa mattina alle ore 7.00 pesavo Kg. 109.900.
prometto che perderò peso.
vi terrò informati giornalmente.
un bacione a tutti/e. Rocco

 vi terrò informati giornalmente.
e quanto alto sei,scusa?

vi terrò informati giornalmente.
siii', dai... :-) se vuoi io faccio un grafico con excel e ti tengo le
medie.  davvero!  dai dai!
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non studio non lavoro non guardo la tv
non vado al cinema non faccio sport
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togliete NOSPAM. per rispondermi via email
remove NOSPAM. to answer me via email
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il sito comune di it.comp.database.access:
http://members.xoom.com/it_db_access

un bacione a tutti/e. Rocco
Anch'io qualche anno fa pesavo piu' di 100 Kg, ora anche se sempre non in peso forma ,
peso qualcosa di meno.
Ho perso piu' di 25 Kg in 4 o 5 mesi, sotto rigida sorveglianza medica (Dr. Di Nepi de
Roma...penso)
Le mie parole d'ordine erano:
1-volonta' e motivazione (beccavo veramente poco:-))))
2-sport (almeno un'oretta TUTTI i gironi di passo svelto o qualcosa di meno di corsa)
3-controllo QUALITATIVO-QUANTITATIVO del cibo nel periodo di calo-peso, solo QUALITATIVO
in quello di mantenimento (il piu' difficile)
Il mio medico sosteneva che andavano dimenticate le classiche teorie relative alle
calorie... ovvero tutte le calorie sono "uguali".. in realta' ci sono calorie che vanno a
finire nei depositi e calorie di cibi che non vanno a finire nei depositi ... e poiche'
sono i depositi che dobbiamo eliminare (o meglio ridurre), dovremo mangiare alimenti che
piu' difficilmente vanno sui depositi... o qualcosa del genere.
I suddetti alimenti di cui mi sono saziato per poco piu' di un anno ( per poi cominciare a
variare con cautela) sono:
1-carni bianche o di cavallo
2-pesce
3-frutta-verdura
4-acqua nature
5-caffe' decaffeinato
6-stop
Se vuoi sapere qualcosa di piu' a livello informativo cerca il libro di Luciano e Federico
Di Nepi anche solo in versione millelire (Enciclopedia del sapere -tascabili economici
Newton), oppure contactme
Ciao
Andrea

2-sport (almeno un'oretta TUTTI i gironi di passo svelto
                                                           ^^^^^^^
ehehehehehehe
questo si' che e' un lapsus :-)))
ciao
--
Alessandra & Massimo
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      > antispam: rimuovere la K <

Io alle 6.30 pesavo Kg.127.350. Credo che dovrò cambiare bilancia.
Ciao giorgio
giorgio....@ticino.com
http://www.ticino.com/usr/jacomella


Fra mia Moglie ed io pesavamo 102 Kg., puoi rifilarcene un poco, maledizione
sono dimagrito in questi giorni perchč non ho magiato ne pasta ne pane, avendo
fatto due giorni in piů (per errore) delle feste Ebraiche ..... :(
Ora in due siamo a 98 Kg.
Ruggero
-----------== Posted via Deja News, The Discussion Network ==----------
http://www.dejanews.com/
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Perchè non gli hai detto cicco?
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-----------== Posted via Deja News, The Discussion Network ==----------
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-----------== Posted via Deja News, The Discussion Network ==----------
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 Perchč non gli hai detto cicco?
mo' glielo dico 'desso! ciao cicco...e a te dico ciccio

ciao
azz... sempre alla ricerca di raffinatezze!!:-)))
p.s. disteso a terra con la testa sotto al pc dalle risate.
             \\\|///
             ( oo )
 --oOO--(__)--OOo--
   Ciao       marinetto

 un bacione a tutti/e. Rocco
Ciao.
Mauro

s'il te plait, por favor, debbo a tutti i costi ingrassareeeeeeee!
Proprio perche' DEVI ingrassare, non te lo dico per invidia ... ma se insisti, ti posso
dire di incominciare a mangiare molti carboidrati.
Andrea

questo si' che e' un lapsus :-)))
Beh, cosa c'e' di strano se facevo dei gironi lungoni lungoni dei quartieroni? :)
Andrea

,
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9 mesi per prendere 6 Kg. e meno di una settimana per perderli, non non sono
stao incinto, sono vergine (di oroscopo), perň sarebbe bello che noi uomini
potessimo essere incinti, cosě si potrebbe fare anche a meno di voi Donne.
Eccetto l'ippocampo tutti i maschi della terra non hanno la garanzia del loro
figlio.
Ciao
Ruggero


,

Caspita la mia dieta di pasta č di 500 Gr. giornalieri, di pane sbaffo una
baguette, anzi visto che il vicino sta facendo dei buchi col trapano e non
posso dormire, in una mano ho mezza baguette ripiena di salsiccia ovvio
kasher, senza contare che (finalmente) stanotte mi son buttato giů 3 penne
Grappa (porzioni) e mezzo pane col formaggio, mi son pesato alle 6:12 appena
entrato, sigh! 56 Kg. Non posso mangiare piů di 40 gr. di dolci, ma a volte
faccio degli strappi e mi mangio la deliiosa mousse al cioccolato o altri
docli, certo in zona la pasticceria č deludente, perň mi accontento. Voi
patite la fame, perchč io non da quando sono in dieta!? Ruggero



Deboluccio il socio e così preoccupato.
Io faccio 115 to 117 to 112 e non sballo mai.
Ho provato vita grama per 3 mesi per perdere 10 che ho ripreso in 15 giorni;
mi sono arreso ed ho risparmiato in guardaroba e salute nervosa.
Se il tuo peso è quello, puoi morire di diete, ma appena molli il torrone
ritorni al tuo standard personale.
La vita è una e non vale la pena di rovinarsela per l'estetica e gli occhi
degli altri, se stai bene con te stesso e di salute, allora cosa cerchi di
più; fai come quello che prendeva le medicine in via preventiva per i
malanni che gli sarebbero potuti venire in futuro?
Comprensione ma non solidarietà.
--
Ciao
Insubrico
ICQ 32090712