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Titolo: [OT- BdC] Mardoooot! cambio pipa manubrio

Ho visto che il i.s.ciclismo NG è morto, non so a chi chiedere
pensate quanto devo essere messo male se mi tocca di chiedere a Mardot! :-D
la mia BdC ha una pipa orizzontale, lunga 120mm, stante a
https://www.bikeitalia.it/manubrio-attacco-bici-corsa/
 
la mia pipa è corretta ed in effetti io problemi non ne avevo, ora però 
che ci vado 1 volta a settimana che è il max che mi consente la mia 
schiena, fatico a stare così tanto chinato, e sicuramente la schiena 
preferirebbe stare meno piegato
Morale ho pensato di prendere una pipa inclinata positiva di 17 o 35°
C'è qualche considerazione esoterica a cui potrei non aver pensato?
con la 17° pacquisto 30mm in altezza accorciandomi di 10mm
con la 35 alzo 63 e arretro di 30mm

 con la 35 alzo 63 e arretro di 30mm
 
piu' ti alzi e piu' carichi la parte lombare della schiena, tipicamente 
chi ha mal di schiena e' proprio perche' sta troppo alto, quindi ad ogni 
sobbalzo la parte lombare saltella
 
se stai basso puoi avere male alla cervicale o alle spalle, ma non alla 
schiena, o meglio, se hai male alla schiena non e' perche' stai troppo 
chinato in avanti (se la bici e' della misura giusta ecc... ecc...)
 
comunque puoi provare, un attacco positivo da 17 costa poco
 
tieni conto che e' un po' come farsi operare a Casablanca, su strada ci 
sono due tipi di ciclisti:
 
quelli che hanno l'attacco in bolla
https://i.postimg.cc/1yxRP1jB/Clipboard00.jpg
 
 
e le donne

 e le donne
 
a me piacciono le donne, molto più che i ciclisti!
 
Tornando seri: ho ordinato il pezzo, mo provo al limite torno a montare 
il suo originale

 
alcune mie amiche di Nizza, al grido "cent francs la pipe" me la 
facevano esclusivamente in orizzontale!!
 
(bei tempi)
 
 
le mie ricette: 
https://tinyurl.com/44a2pywx
 
 

 (bei tempi) 
 
 
ti ricorderemo così

 le buche gravano di più sul tratto.
 
Non e' proprio cosi'
Piu' stai piegato, più la colonna sta dritta
https://i.postimg.cc/bw2vbJcJ/Clipboard01.jpg
 
 
Se poi hai problemi particolari in zona osso sacro e' un altro discorso, 
ma la scienza posturale in bici da strada e' chiara, se stai giu' la 
schiena gode.
 
E gode per due motivi, non per uno solo.
 
Il primo, te l'ho appena mostrato, la spina tende a raddrizzarsi, 
sebbene allineandosi all'orizzontale.
 
Il secondo, la scarichi dal peso della testa, che non grava piu' sulla 
colonna ma grava sul collo e sulle spalle.
 
 


bravi, ero al massimo dello splendore!!
 
-- 


 
 
eh di nuovo ammetto che non presto molta attenzione alla posizione in 
certi momenti! :-)
 

 colonna ma grava sul collo e sulle spalle.
 
questo argomentazione l'ho sempre sostenuta pure io sul comfort delle 
motociclette dicendo appunto che una moto sportiva scarica mentre un 
chopper od una off-road non scarica ed anzi.
Ma è una questione di quanto dislivello c'è tra sella e manubrio e di 
quanta flessibilità hai nelle anche
 
 

 quanta flessibilità hai nelle anche
 
di sicuro il neurochirurgo avra' fatto milioni di km in bici e non ha 
senso che io o altri ciclisti (agonisti) aggiungano altro ;-)
 

 senso che io o altri ciclisti (agonisti) aggiungano altro ;-)
 
nel regno dei ciechi anche un neurochirurgo con 1 occhio solo è RE.
E mi sa che sei il solo ciclista che non veda che state TUTTI in 
posizione cifotica anhce in presa alta
Io mi contenterei di avere una posizione non cifotica in presa sui 
COMANDI. Come son messo ora sono il lieve cifosi anche in presa alta
pertanto anche se tutti i ciclisti ppuri come te inorridiranno, alzo la 
pipa, continuo a NON depilarmi e anche a portare svariati etti di 
attrezzatura sulla bici (2 porta oggetti: sotto sella e sotto canna)
 
 

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Guarda io ti dico solo che nel ciclismo (quello serio) la schiena NON E' 
UN PROBLEMA.
 
Chi ha problemi alla schiena essi derivano da cose estranee al ciclismo 
e la pratica del ciclismo ne' li cura ne' li causa.
 
Dal mio punto di vista, piu' stai alto peggio e', per la schiena. Per il 
collo le spalle ecc.. magari cambia, anzi senza magari, ma li' 
l'abitudine gioca a favore.
 
Quindi, chettedevodi'?
Hai deciso di alzarti?
Alzati! E cammina!

 Alzati! E cammina!
 
mi alzo e *corro.* Oggi.
Sabato o domenica invece alzo il manubrio e invece di camminare pedalo!

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ma quanto pedeali? solo per capire dopo quanto tempo ti viene mal di schiena

 schiena
 
ah beh mi basta 1 volta per sentirlo il giorno dopo.
L' ultima volta (sabato) ho fatto un 40km in 1h 30'
Ora al di là del fatto che mi piace più correre, se riesco a non 
soffrire la posizione specie in estate, non mi dispiacerebbe fare 
qualche altra uscita e/o allungare quella del WE
sabato per la prima volta ho avuto il tempo di lasciare la pianura ed 
arrivare in collina, ovviamente non ho minimante la gamba, ma potendo i 
giri con su e giù li preferisco e peraltro se sto fuori sella son 
contento io e la schiena.
C'hai un Garmin tu?
https://connect.garmin.com/modern/activity/10767744218
 
visibile solo alle mie connessioni, se ci sei batti un colpo che ti includo


Ho un Garmin ma lo uso solo sulla bici principale, quindi 
fondamentalmente nei giri del weekend, durante la settimana uso il Polar 
che ho sul muletto.
Ho provato a cercarti con nome e cognome ma non e' uscito nulla.