Newsgroup: it.hobby.cucina
Titolo: Acqua della pasta

Domanda forse ingenua (e non so quanto OT): ma se io dovessi tenere l'acqua in

cui cuocio la pasta, e poi (una volta raffreddata) la dessi alle piante in

vaso che ho sul terrazzo, sarebbe una ottima idea per conferire sostanze

utili, oppure rischio di avvelenarle?



In caso fosse una buona idea, farebbe differenza se la pasta cotta fosse non

di grano duro, bensì di farine "alternative" (farina di ceci, di piselli, di

fave, di farro, etc.), dato che non ne uso di grano duro?



-- 

Se il messaggio passa dal server "AIOE", sono Pagliotz. Altrimenti è il mio

coglione di morpher personale...






 fave, di farro, etc.), dato che non ne uso di grano duro?



in teoria l'acqua della pasta e' salata quindi no non la puoi dare alle 

piante.

ma visto che mangi becchime come i polli probabilmente non sali neanche 

l'acqua quindi potresti dargliela.



se no ci puoi ammollare altro becchime dopo averla freddata


 fave, di farro, etc.), dato che non ne uso di grano duro



bella merda che mangi!



perché merda? io le ho provate, in realtà solo quella di lenticchia, ed 

è semplicemente un modo alternativo di mangiare i legumi



quella di farro, poi, quanto dovrebbe essere diversa da quella di grano 

duro? a parte nel costo...


 bella merda che mangi!





- (opinione personale) le trovo tutte MOLTO più digeribili

- (fatto) più ricchi di proteine

- (fatto) non c'è la conseguenza del picco glicemico



Poi non è che dico che se vado fuori o da amici io non mangi una carbonara

"tradizionale" :-D



 duro? a parte nel costo...



provate tutte, avendo una donna in casa queste stronzate girano prima o 

poi, fanno tutte cacare (come paste eh, come altro non le valuto nemmeno)


 "tradizionale" :-D



beh e' un po triste godere solo con gli amici :-D




beh e' un po triste godere solo con gli amici :-D



Da soli si diventa ciechi!



Gi



-- 

Questa email è stata esaminata alla ricerca di virus da AVG.

http://www.avg.com





 problema soggettivo





Fino a prova contraria, l'indice glicemico di queste paste è bassissimo,

rispetto alla pasta "normale"...



 poi,





COSA VORRESTI INSINUARE???



  fanno tutte cacare (come paste eh, come altro non le valuto nemmeno)



Ma va' XD




 uno no (e finché non riprendo a lavorare, sarà sempre così). 





neanche io riuscirei a farla così spesso XD



tipo ora sono BEN 12 giorni che non la faccio



voglio un premiooo


 voglio un premiooo





No, nemmeno in periodo pre-covid la facevo così poco spesso :-D 

Non so più come miscelare le farine, con tutte le variabili che sto provando

(tra miscele già pronte e miscele fatte sul momento)



 rispetto alla pasta "normale"...



non si vive di solo pasta e/o pizza :-D




 COSA VORRESTI INSINUARE???



non ho insinuato, ho detto! :-)


 non si vive di solo pasta e/o pizza :-D





"No, però aiuta" (cit.)

:-D



 carboidrati :-D (per non parlare delle fibre presenti nelle paste che mangio)



ah ti capisco alla grandissima....

la quarantena è stata deleteria, compresi gli alcolici.

ora non sto riuscendo a dimagrire purtroppo mangio come un assatanato.



cerco di limitarmi a pranzo e in settimana a casa infatti la pasta l'ho 

ELIMINATA ahime nelle ultime 2-3 settimane.

di solito faccio 50 quintali di riso in bianco e parmigiano per 

riempirmi a pranzo.

quindi l'elimino completamente.




uno no (e finché non riprendo a lavorare, sarà sempre così). Mi sembra



In bocca al lupo



 problema soggettivo



La stessa cosa vale per il tuo commento sopra, cmq...



Bye, Ludwig.


 fave, di farro, etc.), dato che non ne uso di grano duro?





Beh, io amo sperimentare, sono curiosa in cucina.

Però sono intransigente, è un mio limite.

Per me la pasta è pasta, punto, è quella di grano duro.

Che poi sia integrale o meno, va bene. L'integrale mi piace per il 

sapore, non per altro. Ma la pasta di piselli, di ceci, di fave, di 

pinco e pallino mi irrita.

Mi chiedo: ma perché mai dovrei mangiare legumi sotto forma di pasta?

A me piacciono i legumi tal quali e voglio vederli nel piatto tal quali, 

punto. Poi ad esempio l'hummus di ceci mi piace, come i ceci frullati 

nel minestrone o nella zuppa, etc...

Odio le farine di legumi per fare dolci, a parte il gusto pessimo,

sono un insulto al dolce stesso. Non capisco questa moda attuale che 

vuole l'alternativo più sano del tradizionale.

Per cui lo zucchero bianco è il demonio e la pasta raffinata un crimine,

il riso bianco ti fa venire il diabete (ma ha gli stessi carboidrati 

dell'integrale) ed il miele cede il posto allo sciroppo di acero o di 

agave o di cacchio.

Mah, provare va bene, ma personalmente preferisco gli alimenti basici, 

le materie prime in natura che, da quando esistiamo, mi pare non abbiano 

ancora sterminato la specie umana. A parte il latte ovvio, il serial 

killer per eccellenza.



Hahahahahahah!!



Bellissima la tua chiusura.

Pensa che io posso tranquillamente bere un litro di latte intero nel giro di 

UN minuto senza avvertire nessun sintomo strano, salvo un minimo di 

pesantezza allo stomaco, che passa però nel giro di un altro minuto.



-- 

Giampaolo Natali

giampaol...@alice.it





 killer per eccellenza.





si ho capito... ma anche qua non è stato chiesto un opinione in merito.

ha chiesto se può mettere l'acqua nelle piante.

e non gli ha risposto nessuno a parte me.

forse perchè gli ho dato del frocio perchè mangia questa merda... però 

almeno gli ho risposto haahaahah




 almeno gli ho risposto haahaahah





(m'ero perso un pezzo)


 ha chiesto se può mettere l'acqua nelle piante.



infatti. Però si deve beccare una pletora di giudizi non richiesti. Mah!!



Se ti riferisci al mio "bella merda che mangi!" e' un commento scherzoso 

visto che Paolo e' un amico. Infatti mica ha replicato...



In generale comunque ritengo le paste non di farina di frumento dei 

prodotti molto scadenti, ma soprattutto non ci vedo alcun senso nel loro 

consumo, escludendo chi e' obbligato a mangiarle per problemi di salute.


 - (fatto) non c'è la conseguenza del picco glicemico



Questa è una sonora minchiata, lo sai, vero?



calma ragazzi, se tu scrivi una domanda correndandola di concetti che 

non c'entrano un cazzo, non ti devi lamentare se ricevi risposte che non 

c'entrano un cazzo



la regola e' sempre la stessa: rubbish IN rubbish OUT


Il 11/06/2020, Mardot ha detto :


oK.

Ora va meglio...

Non che mi interessi particolarmente e personalmente visto che io 

mangio solo pasta di farina di grano duro italiano (almeno è scritto 

così nelle etichette) ma mi sembrava un po' duretto il tuo commento.



Bye, Ludwig.


 infatti. Però si deve beccare una pletora di giudizi non richiesti. Mah!!



Avete ragione, ho espresso una mia personale opinione su dati prodotti.

Per la domanda in merito io non so rispondere, con  me defungono anche 

le piante grasse per cui :-D

ma ritengo non sia buona cosa annaffiarle con l'acqua della pasta.

Addirittura alcuni giardinieri esperti consigliano l'annaffiatura solo 

con acqua a basso residuo, altro non saprei.


 solo pasta di farina di grano duro 



niente pasta (all'uovo) fatta in casa con grano tenero? o anche mix...?


 ed è semplicemente un modo alternativo di mangiare i legumi



io lo vedo più come un modo alternativo di mangiare la pasta :)



-- 

posted from S2's 
https://fcku.it/



 

io lo vedo piu' come un modo alternativo alla pasta


 "tradizionale" :-D



condivido un po' tutto.



Il 11/06/2020 15:46, Fatina_degli_Elfi ha scritto:



[CUT]



  > A parte il latte ovvio, il serial killer per eccellenza.



Pensa un po che sono 60anni o giu' di li' che tento il suicidio 

bevendone minimo 5 litri a settimana.....



-- 



Ciao, Renato





-- 

Questa e-mail è stata controllata per individuare virus con Avast antivirus.

https://www.avast.com/antivirus





 bevendone minimo 5 litri a settimana.....



L'ho sempre amato, ma lui non ama me ;-)

E dunque essendo una accoppiata 'che non s'ha da fare' debbo

mio malgrado rinunciarvi.

Lo utilizzo in cucina per familiari, invitati etc... non propino mai

cose ideate per me, so che non tutti potrebbero gradire.


 bevendone minimo 5 litri a settimana.....



Io non arrivo a berne cosi' tanti, perche' non ci riesco, mica perche' non vorrei...:-D



DDV


 cose ideate per me, so che non tutti potrebbero gradire.



In effetti leggendoti da qualche anno .... GHGHGHGHGH




E mi sono tenuto basso considerato che e' ancora presto per far partire 

la gelatiera ed i frullati....

:-P



 :-P



Per fortuna non sono golosa di gelati, se no andando avanti di questo passo non passerei piu' dalle porte...



DDV



Esagerata.....



 fave, di farro, etc.), dato che non ne uso di grano duro



bella merda che mangi!



Bah io mangio ogni tanto pasta corta di lenticchie, mi piace sia come gusto sia come consistenza e ad es. con condimenti di crostacei ha il suo perché secondo me. Non male neppure quella di ceci


 In effetti leggendoti da qualche anno .... GHGHGHGHGH



Familiari ed ospitati per me sono sacri, specie gli ultimi.

Quando invito chiedo sempre cosa possono o no mangiare, cosa 

preferiscono e cosa no, per me sono cose basilari, il rispetto degli 

altri, a tavola e non solo.






 "tradizionale" :-D



Da oltre 30 anni non mangio una cosa simile, con carne morta intendo :-D








 è proprio il contrario, chi fa gare di resistenza mira a gestire il 

metabolismo lipidico, perché le riserve di glicogeno  che si possono 

immagazzinare in corpo non sono sufficienti per gare lunghe.

è molto più logico andare a grassi che a carbo per le gare luuunghe, e il 

metabolismo dei grassi lo rinforzi proprio abituando il corpo a stare 

senza carboidrati



mangiare pregara poi.. quanto pre? non certo prima della partenza.

ma poi, raccontiamo queste cose a pagliotz?



cmq, basta una ricerchina



 cmq, basta una ricerchina



Eccerto, interdet, come no.



 niente pasta (all'uovo) fatta in casa con grano tenero? o anche mix...?



No.

Non mi piace più di tanto (e a mia moglie anche meno...)



Bye, Ludwig.



Ti rispondo io, da ciclista (ex agonista): ha detto una sonora puttanata.



Le nostre gare durano anche 7-8 ore e nel pregara, cosi' come durante, i 

grasi non esistono.



Si fa il pieno di glicogeno, quindi si mantengono i livelli con 

maltodestrine e altro durante la gara. Nel finale solo zuccheri e gel a 

veloce assimilazione.



Grassi, proteine e tutto il resto solo dopo la gara.



Questo non a titolo personale eh, ti sto dicendo come si alimentano gli 

atleti che vanno al Tour de France. Gente che fa il professionista e si 

sbatte per 40mila km/anno in bici, ma prende anche qualche milione di 

euro di ingaggio.



Adoro lenticchie, ceci, ecc.... ma non ho i giusti stimoli per mangiarli 

sotto forma di pasta. Preferisco accostarli ad altro nella loro forma 

naturale.


 maratoneta o altro rispondano in merito.



Ha detto, come suo solito, una cazzata fotonica.


 Ti rispondo io, da ciclista (ex agonista): ha detto una sonora puttanata.



No, non è così



Da agonista ci sta, se cerchi la prestazione e cerchi di andare sempre 

al top.



Ma in termini di resistenza pura non c'è gara: bruciando grassi, 

ovviamente spingendo meno, hai molta più autonomia, senti meno la 

necessità di alimentarti durante la competizione, e rischi molto meno di 

essere carente in forze




 essere carente in forze



Aspetta, io ti ho contestato il riferimento che hai fatto:

*******

chi fa gare di resistenza mira a gestire il

metabolismo lipidico, perché le riserve di glicogeno  che si possono

immagazzinare in corpo non sono sufficienti per gare lunghe.

è molto più logico andare a grassi che a carbo per le gare luuunghe, e il

metabolismo dei grassi lo rinforzi proprio abituando il corpo a stare

senza carboidrati

*******



Allora, siccome parli di chi fa gare, il discorso e' che chi fa gare ha 

bisogno della prestazione, quindi si punta a bruciare glicogeno, che da 

il doppio dell'energia dei grassi.



Questo non significa che chi fa gare non ha grassi a disposizione, i 

grassi sono fondamentali, ma in un altro senso.

Se mangi grassi prima della gara o durante non fai altro che un danno, 

perche' i grassi rallentano fino a doppiare i tempi di assimilazione.



Invece se li usi bene in allenamento e' utile.



Qui un articolo ben fatto sul metabolismo lipidico:



https://www.datasport.com/it/attualita/bruciare-i-grassi/



 bella merda che mangi!



:-D

Diciamo che se non ci sono motivi "clinici" non ne vedo la necessità,

Ho mangiato quella di Farro (me l'aveva regalata un produttore) non è 

malissimo ma come per la integrale non è versatile come la normale va 

bene solo con alcuni sughi ..motivo per cui ho impiegato qualche mese a 

finire i quattro o cinque pacchetti.

Per me la pasta è grano duro normale o misto tenero per la sfoglia 

all'uovo. Il resto al massimo uno sfizio per qualche piatto particolare.


 bevendone minimo 5 litri a settimana.....





Ne trovassi di buono, bello grasso ....ma trovandone solo di scarso, ne 

consumo poco (a parte nelle preparazioni dolciarie).  :-D


 
https://www.datasport.com/it/attualita/bruciare-i-grassi/




grazie. mi sono fatto una certa cultura in merito, un po' credo di 

sapere di che parlo. al solito, non voglio convincere nessuno, ma dire 

la mia si.



cmq, dal tuo link c'è esattamente quello che intendo io

"La modalità di allenamento nella zona lipolitica a bassa intensità ha 

anche un’altra particolare rilevanza negli sport di resistenza.[..] i 

grassi bruciano molto più a lungo e sono presenti praticamente sempre 

nel corpo. Le riserve di glicogeno sono invece sufficienti per un carico 

di circa 90 minuti"



e ancora:

"Allenare il metabolismo dei grassi ha senso non solo per i corridori (e 

i maratoneti), ma anche per tutti gli atleti di resistenza che devono 

resistere a sforzi lunghi."



ti sembra  che mi puoi contestare quello che ho scritto linkadomi 'sta 

roba, dopo che ho risposto a chi diceva che per gli sport di resistenza 

si deve mangiare pasta?? apostrofando con "ha detto una sonora puttanata"



dai su.






 "La modalità di allenamento 



allenamento, appunto



in gara non ci si allena, e le gare non si fanno per "arrivare alla 

fine" ;-)


 all'uovo. Il resto al massimo uno sfizio per qualche piatto particolare.



+1


 Questa è una sonora minchiata, lo sai, vero?







Oh, io è da quando ho (quasi) l'età della ragione che l'ho sempre visto e/o

letto. Questo è solo uno delle fantastiliardi di fonti che ne parlano:

https://www.my-personaltrainer.it/picco-glicemico.html




Ma sono pronto ad ascoltare (e valutare) altre fonti.





-- 

Se il messaggio passa dal server "AIOE", sono Pagliotz. Altrimenti è il mio

coglione di morpher personale...







forse non hai visto __Brittany Runs a Marathon__



https://it.wikipedia.org/wiki/Brittany_non_si_ferma_pi%C3%B9


:P


 consumo poco (a parte nelle preparazioni dolciarie).  :-D



ma veramente


 il doppio dell'energia dei grassi.





Ma solo io capisco che stiate dicendo la stesa cosa? 

Allenarsi ad "andare a grassi" è FONDAMENTALE in prospettiva di una gara

futura. E che poi, durante la gara, si cerchi comunque di utilizzare "PIU' CHE

SI PUO'" lo sfruttamento dei glucidi (così da utilizzarli in combinazione,

perdonatemi il poco tecnicismo) mi sembra altrettanto ovvio e fondamentale.



Disegnino: faccio Nmila allenamenti in depilazione di glicogeno per abituare

l'organismo ad "andare a grassi".  Durante la gara di 4/5/6/7/8 ore vado

sicuramente avanti, ma, ogni volta che posso, mi infarcisco di datteri con

noci e coca-cola. Quando finisce l'effetto degli zuccheri ingurgitati,

utilizzo il meccanismo "consolidato" dei grassi.




a me il sapore del latte assoluto ha sempre fatto abbastanza schifetto


 pasta pre-gara, parliamo di competizioni di resistenza, non di intensità.





Mi sa che hai le idee un po' confuse, o non frequenti abbastanza l'ambiente

sportivo ;-)

In ogni caso, non trovo nessun link che confermi che "la comune pasta bianca 

rilascia zuccheri molto lentamente"





 infatti. Però si deve beccare una pletora di giudizi non richiesti. Mah!!





Insomma, però non è che mi diano fastidio, se nasce una discussione utile.

Comunque la prima risposta che mi ha fatto tornare sui miei passi è stata nel

gruppo di giardinaggio :-D Non avevo stupidamente pensato al sale!!!



 rilascia zuccheri molto lentamente"



la pasta ha un indice glicemico considerato medio, se cotta al dente, e 

meglio ancora se raffreddata. credo si possa leggere così.



aggiungo però che "Tuttavia se assunti da soli e in elevate quantità 

causano un eccessivo aumento glicemico con tutti gli effetti negativi 

che ne conseguono (il motivo per cui la pasta in bianco fa ingrassare è 

ampiamente spiegato nel seguente articolo: La pasta in bianco fa 

ingrassare?). "



via

https://www.my-personaltrainer.it/indice-glicemico-proteine.htm




+1, mai bevuto latte as is


Il 12/06/2020 12:05, Jamie ha scritto:


il sapore o l'odore?



e di che latte, tutto, oppure solo quello uht?



il crudo pre-pastorizzato l'hai mai bevuto freddo?



Lo guardero' :-)



Ma il concetto di gara per me ha un solo significato: si parte per 

combattare contro gli altri avversari. E' quella la differenza tra una 

gara e un allenamento o un'uscita tra amici. In gara ci sono gli avversari.



Non ho mai sopportato chi si iscrive alle gare per poi dire "gareggio 

contro me stesso". Se vuoi gareggiare contro te stesso, non hai alcun 

bisogno di metterti un numero sulla schiena, esci di casa e corri, stop.


 Ma sono pronto ad ascoltare (e valutare) altre fonti.



Ne trovi a strafottere che ti spiegano come quella sia roba vecchia e 

superata da anni.


 superata da anni.





Non ti sei concentrato sul "fantastiliardi di fonti" che dicono la stessa cosa

che ho linkato. Sono tutte vecchie e superate? Ben contento di essere

aggiornato, prego...



 ma veramente te l'aveva già detto qui il povero mero :D





Mah... L'ho trovata così stupida come risposta, che non la ho nemmeno

considerata.



 il crudo pre-pastorizzato l'hai mai bevuto freddo?



non ricordo



da piccola, quando mamma mi scaldava il latte un po' troppo e si faceva 

quella specie di patina di panna in superficie, se per caso mi capitava 

nella tazza, mi venivano i conati di vomito


 utilizzo il meccanismo "consolidato" dei grassi.



Per bruciare grassi in allenamento devi allenarti a /velocotà ridotta/.

Inoltre, l'uso dei grassi come fonte di energia è molto costoso, 

metabolicamente, tanto che un organismo ci ricorre se è /alla canna del 

gas/, altrimenti brucia zuccheri o creatina (se parliamo di attività 

brevi ed esplosive).


 brevi ed esplosive).





Ed infatti gli allenamenti "in depilazione di glicogeno" servono ad abituare

l'organismo a spostare più facilmente, al bisogno, le percentuali di utilizzo

tra glicogeno e glucidi.



 bisogno di metterti un numero sulla schiena, esci di casa e corri, stop.



ma no dai. io faccio sopratutto il primo, ma a volte fare una gara ti 

aiuta a migliorarti, perché appunto ci sono "avversari" che incentivano 

la tua performance, ed è più facile battersi in virtù del fatto che in 

qualche modo competi con altri.



senza contare che una gara è bella a prescindere, c'è poi anche il fatto 

che corri in luoghi dove di solito c'è traffico e devi stare attento a 

non farti stirare o calpestare un bambino o un cane..., devi fermarti ai 

semafori etc etc.

è tutto un altro film


 



Beh, se parliamo di internet, trovare informazione di qualità è sempre 

più difficile. Perché pubblicare informazioni di qualità richiede un 

certo sforzo. Nel documentarsi etc. Molto più facile copincollare 

selvaggiamente.

Inoltre il funzionamento dell'algoritmo di google fa sì che i siti che 

compaiono nei primi risultati siano quelli più citati in altri siti. Più 

reference ci sono ad un sito su altri siti e più quest'ultimo ha 

possibilità di comparire in cima (salvo trucchi). Ma vista la media dei 

siti che girano, questo non è assolutamente un indice di qualità dei 

contenuti.


 che ne conseguono





Certo, anche "il contorno" può influire




ok, ma se si dichiara che ci sono fantastiliardi di fonti non sarà 

difficile segnalarne almeno un paio.


 nella tazza, mi venivano i conati di vomito



idemm!!


 gruppo di giardinaggio :-D Non avevo stupidamente pensato al sale!!!



Guarda da pollice nero posso dirti che poi l'abbeveraggio dipende anche 

dalla pianta che hai. Io ne ho fatte fuori parecchie sbagliando tempi e 

dosi :-(




 nella tazza, mi venivano i conati di vomito



A me facevano orrore le uova, oggi ho un poco superato...

ma se sento odore di uova, nelle preparazioni o sui piatti, stoviglie 

etc... vomito, è certo.

Adesso le mangio, di rado, ma devono essere parecchio edulcorate, 

altrimenti è un calvario.




 rilascia zuccheri molto lentamente"



Lo dice anche Berrino, del quale non condivido tutto, anzi.

Ma lo dice anche lui, che condanna il riso bianco, la farina bianca e lo 

zucchero e pure il latte.







just in time

https://www.youtube.com/watch?v=YCJFXcdFrgo




(non l'ho ancora visto, quindi non so se concordo :D )


 

Quest'ultima e' una teoria, non e' mai stato dimostrato (che serva 

davvero ad abituare, intendo).


 dosi :-(





Allora se mi dici che tipo di pianta posso abbeverare con l'acqua salata, ti

dico se ce l'ho e la posso sfruttare :-D



 capitava nella tazza





perché non eri mia sorella, altrimenti non ti sarebbe mai arrivata nella 

tazza la asportavo prima io col cucchiaino.  :-D  :-D


 il crudo pre-pastorizzato l'hai mai bevuto freddo?



Per un periodo ho avto un vicino che aveva una mucca nell'azienda 

agricola dove lavorava. Latte vero adorabile. A poterne trovare da 

queste parti. :-(


 dico se ce l'ho e la posso sfruttare :-D



No, acqua salata mai, che io sappia. Posso solo dirti quello che mi 

riferiscono esssppperti fidati di piante: diversi tipi di acqua per 

diversi tipi di piante e diverse quantità/frequenze. Poi alcune piante 

richiedono sali minerali dedicati che acquisti in un negozio di 

giardinaggio, ma altro non saprei.




 è tutto un altro film



questa come puoi immaginare l'ho sentita mille volte, facendo il 

ciclista, e ti garantisco che mi viene da rotolarmi dalle risate



ti faccio l'esempio della gara piu' famosa d'Italia in tal senso, che e' 

la Maratona delle Dolomiti



escludiamo quelli che vanno per competere per la vittoria (assoluta, di 

categoria, ecc...), davvero uno arriva a pensare che e' piu' bello 

iscriversi alla manifestazione e ritrovarsi un contesto cosi':



https://www.campagnolo.com/media/immagini/10415_n_Maratona_news_campagnolo.jpg




piuttosto che prendere ferie in un altro momento e farsi il giro per i 

fatti tuoi, con un'automobile ogni tanto che ti passa a fianco? 

(praticamente significa non farlo dal 15 luglio al 15 agosto)



Secondo me dietro questa preferenza c'e' qualcosa di freudiano, c'e' 

voglia di protagonismo, c'e' la voglia di condividere sui social "c'ero 

anche io", perche' io di gare cosi' ne ho fatte diverse, ma il piacere 

di un giro in bici da soli (o con pochi amici) in montagna e' mille 

volte meglio, rispetto a ritrovarsi con altri 15mila caproni a pedali 

come nella foto



ben diverso se invece parliamo di GARA




 

Puoi provare a piantare le alghe del mare :-P


 davvero ad abituare, intendo).





Mah... Teoria fino ad un certo punto, allora qualunque metodologia di

allenamento "è una teoria". 





https://www.proaction.it/academy/articoli/allenamento-basso-indice-glicemico-muscolare.html






https://www.runningitalia.it/allenamento/lallenamento-con-poco-glicogeno-maratoneta#:~:text=L'allenamento%20con%20poco%20glicogeno%20consiste%20nel%20fare%20due%20allenamenti,patate%2C%20riso%2C%20pasta%20ecc.&text=La%20prima%20volta%20che%20si,del%20pomeriggio%20sembra%20molto%20duro
.



https://www.bikeitalia.it/allenamento-a-digiuno-mito-o-realta/




https://www.tuttopodismo.it/maratona_e_potenza_lipidica.htm




 Puoi provare a piantare le alghe del mare :-P





Un bel prato inglese di poseidonia!!!!!!!



 No, acqua salata mai, che io sappia.





E grazie al cacchio, allora. Proprio di quello si parla :-D



 Secondo me



esatto. that's the point.



bella la foto


 allenamento "è una teoria".



No, o almeno non solo.



Se fai una "teoria di allenamento", puoi misurare in maniera oggettiva 

se le tue prestazioni migliorano o meno.



Come fai invece a misurare se il tuo fisico si e' abituato (e quanto) a 

spostare più facilmente, al bisogno, le percentuali di utilizzo tra 

glicogeno e glucidi?


 https:





non serve, chi non la pensa come te derubrica in 2 mosse a "in internet 

trovi tutto e il contrario di tutto"

poi sparisce.


 esatto. that's the point.



perche', immaginavi che scrivessi come Mose'?



pero' non hai commentato gli argomenti puntuali, torno a chiederti piu' 

chiaramente: cosa ti piace di una gara, se non sei comopetitivo per la 

vittoria, che non riesci a trovare in assenza della manifestazione 

agonistica?



again, ti piace piu' fare 42km per le strade di New York assieme a 

ennemila altri podisti, piuttosto che un giro da solo o con amici in un 

posto paesaggisticamente stupendo?




 Lo dice anche Berrino,



Gesu...



:oÞ


 nella tazza, mi venivano i conati di vomito



sto per eiaculare io invece


 glicogeno e glucidi?





Come prima: non puoi saperlo con dati incontrovertibili, ma solo a tua

sensazione mentre sei "dentro" la gara obiettivo. Esempio: il 26 ottobre 2019

ho limato di un'ora il mio tempo in una gara di 44km in montagna pur avendo

fatto meno km in avvicinamento, ed allenato per meno tempo cronometrico totale

(ed anzi, ad agosto mi sono fermato totalmente per un mese per un incidente

con lo scooter). E le abitudini alimentari non sono minimamente cambiate. Come

fai a sapere cosa sia intervenuto? Qui è subentrato qualcosa a livello

psicologico, quindi assolutamente fattore indipendente da un allenamento.



 :oÞ



comprensi il nesso eh ;-)

ocio!


 

mi piace fare entrambi. come dicevo sono un maratoneta wannabe in 

divenire,  e come tutti il sogno è la maratona di new york, mi sono 

ripromesso di farla prima del 1/2 secolo.

Non mi spiace affatto l'idea  di visitarla girandola per 42km correndola 

(lentamente eh), mi sembra un bella panoramica (non sono mai stato a 

NY). SI l'idea mi affascina decisamente.



Così come visitarla anche in maniera più classica è un'altra cosa che mi 

attira, l'una non esclude l'altra.




 glicogeno e glucidi?



Credo che basti sentire come reagisce il tuo fisico: tipo se dopo due 

ore gnafai più se non prendi una barretta o un gel, significa non sei 

abituato a gestire il metabolismo lipidico. puoi fare anche altre 2 o 

forse più ore, prima di sentire la necessità.




 Beh, no. Puoi valutarlo "ad occhio"



ROTFL



Paolo, io di running non ne capisco un cazzo, ma ti garantisco che i 

ciclisti professionisti hanno le telemetria come in F1


 ocio!



B-)


 forse più ore, prima di sentire la necessità.



Ma non esiste proprio, in una gara di endurance se c'e' una certezza 

matematica, questa e' che durante non devi mai avvertire alcuna 

sensazione inerente la fame o la sete.

Ti devi alimentare in base a una tabella preparata ad hoc. Quindi mangi 

e bevi senza avvertirne mai alcun bisogno.

Questo significa che la tua prestazione non lo potrai mai valutare "a 

sensazione".



ok, e un non pro si deve attaccare al tram?



io non ci capisco un cazzo nemmeno di F1 (oltre che corsa e ciclismo e 

mille altre cose), ma i piloti di F1 danno indicazioni anche secondo le 

proprie sensazioni


 Ma non esiste proprio,



e daje.non ci sono solo i professionisti, c'è chi corre per il piacere di


 dico se ce l'ho e la posso sfruttare :-D



Mangrovie.


 Latte vero adorabile. A poterne trovare da queste parti. :-(



Quali parti?



anzi, escluso quei che puntano alla vittoria, sono la stragrande maggioranza


 queste parti. :-(



In Valle D'Aosta anni fa gustai un latte vaccino meraviglioso, 

freschissimo e biologico. Un sapore meraviglioso, di panna montata e 

note vanigliate, cremoso, ricco, intenso. Mai più gustato un latte tanto 

buono. Di norma tutti i latti vaccini del nord Italia mi sono sempre 

piaciuti, ma nessuno mai come quello. Nessun odore strano, un sapore di 

fresco e buono, naturalmente dolce senza bisogno di zucchero o altri 

dolcificanti che ne avrebbero alterato il gusto. Di contro il latte 

animale peggiore assaggiato, ben peggiore della bevanda vegetale ai 

piselli (che non consiglierei neppure ad un serial killer) è il latte di 

capra. Una cosa vomitevole, a parte la puzza di stallatico, un sapore 

aspro, di selvaggio, schifossisimo, perdonate il termine. Una puzza 

peggiore dei cadaveri di carne in macelleria!


 E grazie al cacchio, allora. Proprio di quello si parla :-D



Se acquisti una mangrovia la puoi annaffiare con l'acqua della pasta tutta 

la vita.

Le mangrovie vivono in acqua marina :-)





-- 

Giampaolo Natali

giampaol...@alice.it





 E grazie al cacchio, allora. Proprio di quello si parla :-D



Perdonami una domanda: trovi davvero sconveniente gettare l'acqua della 

pasta dopo la cottura? Non è radioattiva, puoi andare tranquillo non 

verranno a cercarti i servizi segreti :-D




 proprie sensazioni



sicuramente, e queste sensazioni servono come dato di input, non di 

output, per migliorare la macchina



perche' se poi il miglioramento c'e' o no, lo dice il cronometro 

(esattamente come quando corri a piedi o in bici)



a maggior ragione, se corri "per il piacere di", la prima cosa e' 

alimetarsi correttamente per evitare di peggiorare ulteriormente le tue 

sensazioni, che saranno gia' cattive in funzione del tuo scarso allenamento


 sensazioni, che saranno gia' cattive in funzione del tuo scarso allenamento



Non condivido



-- 

posted from S2's 
https://fcku.it/



 Non condivido



Pensa che ho un amico che ogni tanto viene con me a fare qualche giro 

alpino in bici.



Ti premetto che e' un tipo non allenato adeguatamente per fare quei 

giri, lo fa solo per il piacere di farlo, conscio che arriva a casa 

"disfatto".



Le prime volte si portava una borraccia piena di un intruglio pazzesco, 

un mix di te' zucchero miele sale e qualcos'altro, perche' pensava a 

qualche necessita'.



Dopo un po' sono riuscito a farlo andare solo ad acqua, pareva un altro. 

Con una piccola differenza, l'ho fatto bere come non ci fosse un domani, 

ogni 10min "bevi!".



Purtroppo l'alimentazione (solida e liquida) e' importante per tutti, 

atleti e non, non si scappa.


 atleti e non, non si scappa.



su questo concordo, ma è un altro film



 consumo poco (a parte nelle preparazioni dolciarie).  :-D



Io uso abitualmente un latte intero commerciale di alta qualita' ma, 

appena ne ho la possibilita', lo acquisto direttamente alla fonte bello 

crudo e grasso il giusto....

:-)



-- 



Ciao, Renato







-- 

Questa e-mail è stata controllata per individuare virus con Avast antivirus.

https://www.avast.com/antivirus





 Una puzza peggiore dei cadaveri di carne in macelleria!



Che brutti postacci che frequenti....

Io, quando entro in una macelleria, assaporo finemente l'aroma della 

carne in frollatura.....



 ciclisti professionisti hanno le telemetria come in F1







Eh, ma grazie al cazzo! Baldini in preparazione all'Olimpiade del 2004, oppure

Kipchoge l'anno scorso a Vienna avevano metodologie di allenamento che

arrivano (e secondo me raggiungevano) livelli identici a quelli della F1. Ma

te lo devo dire io?? :-D





-- 

Se il messaggio passa dal server "AIOE", sono Pagliotz. Altrimenti è il mio

coglione di morpher personale...






 Le mangrovie vivono in acqua marina :-)



Thanks to the dick :-D



 verranno a cercarti i servizi segreti :-D







Assolutamente no! Però, se non la spreco, oppure è utile per altro, mi piace

non buttarla. Anche la bratta del caffè potrei buttarla senza remore, ma

spesso la metto nei vasi delle piante. 



 Mangrovie.





Thanks to the dick (2) :-D



 peggiore dei cadaveri di carne in macelleria!





Krishtudìu, da quando io ho provato il latte di capra nel cappuccino, non ne

posso fare più a meno :-D



 spesso la metto nei vasi delle piante.





la 'bratta'?....

la prima volta che leggo di codesto termine

fondo di caffè, presumo...


 carne in frollatura.....



Sono almeno 32 anni che non entro in un obitorio-macelleria

ma quando sento puzza di carne cotta o cruda, capita in casa altrui, vomito.




 fondo di caffè, presumo...





Ah, probabilmente è un termine ligure :-D (pensavo fosse anche per i

foresti!)



 posso fare più a meno :-D



Allora forse può piacerti anche la bevanda al pisello...


Il 13 giu 2020 alle 14:10:21 CEST, "Fatina_degli_Elfi" disse:


Doppi sensi a parte, quelle non le considero bevande "al

pisello/mandorla/nocciola/etc", bensì acqua con una percentuale offensiva di

sostanza aromatica.



 sostanza aromatica.





Ahahahahahah

splendida definizione!


 su questo concordo, ma è un altro film



e pensare che si era partiti dall'acqua di cottura della pasta...

MyGod!



In pratica - per te - un emetico psicofisico.....

:-)

Sara' pertanto per te dura vivere in una regione dove le norcinerie sono 

ovunque....



 ovunque....



L'umbro medio si è evoluto parecchio, siamo passati dal porchettaro di 

strada al compulsivo frequentare dell'Ipercoop, rigorosamente di sabato 

pomeriggio con famiglia al seguito.







Gia', ma non e' la prima volta che la parola bratta viene usata qui...



DDV


 pomeriggio con famiglia al seguito.



Vabbe', cancelliamo l'umbria dai prossimi giri turistico-culinari....

:-)



 Gia', ma non e' la prima volta che la parola bratta viene usata qui...





eh perdona, non posso leggere/ricordare tutto, termini dialettali poi 

no, non ce la posso fare :-D



le vie dei thread sono infinite.


 

Riusala tu, senza salarla o salandola solo un filino la prima volta.

Tipo prima ci cuoci la pasta, che se non è pastaccia di grano raffinato, 

lascia sempre delle buone sostanze nell'acqua. Poi magari la usi da 

cuocerci due asparagi ben puliti e ben mondati o che so io. Poi magari 

la usi per cuocerci un po' di riso e se non si asciuga del tutto, te la 

magni col riso.



-- 

Genoveffa di Genova


 magni col riso.



!

Se da un lato mi sembra un consiglio interessante, dall'altro qualcosa mi 

dice che non riuscirei a praticare questo tipo di suggerizione (cit)



Il 14/06/20 16:05, Magilla 🎸 ha scritto:


Temi di mescolare umori e sostanze svariate?



-- 

Genoveffa di Genova