Newsgroup: it.hobby.cucina
Titolo: Dieta  quota 135 !

Volevo comunicarvi questo risultato ottenuto con poco esercizio
fisico  ( se si escludono alcune lunghe passeggiate a SF e BO e
mangiando anche a ristorante , continuando a fare cene, le ultime due
nel WE... Mangio poco e meglio. E non muoio di fame e sto anche
imparando a maneggiare l'ansia in altri modi... 135 kg partendo da 144
il 9 febbraio sono proprio contento! Grazie a chi mi ha seguito ed
incoraggiato. Posterò presto alcune nuove ricette "magre" ma moolto
sugose ed interessanti..

 imparando a maneggiare l'ansia in altri modi... 
credo che questo sia il punto centrale, che ti aiutera' a proseguire sulla 
strada intrapresa
Evviva
Paolo


Evvai!!!!!!! avanti così e fra non molto anche l'esercizio fisico non
sarà più un problema. Continuo a fare il tifo! :-))


piccoli passi tutti nella stessa direzione
me invidioso sempre a 89 kg
felice_pago
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


attendiamo fiduciosi, sperando che non contengano ingredienti che si
trovano solo nel botswana centromeridionale ;-)
davide (che continua la sua dieta perdendo un chilo al mese: lento ma
inesorabile !!)

 il 9 febbraio sono proprio contento!
Sono molto contenta anch'io nel leggere questi risultati. E non mi riferisco 
solo al dato numerico, ma al fatto che sei consapevole di mangiare meglio e 
di gestire la tua ansia. Continua così, Luca, tieni duro!
Un abbraccio. 

 inesorabile !!)
tirala fuori !


 sugose ed interessanti..
pat pat pat
bravo

 sugose ed interessanti..
In effetti sei rimasto un po' indietro ...ci sono orde di fans che 
aspettano trepidanti :-D
-- 
maiala quanto tu se'LOSER
Che tristezza!

 inesorabile !!)
E' il modo migliore per dimagrire. Ti da maggiore sicurezza di non 
riprendere i chili persi.

 il 9 febbraio sono proprio contento!
OTTIMO, continua così, oramai non sei più a dieta (mentalmente
fastidioso), stai solo seguendo un nuovo concetto di alimentazione più
adatto a te e, con il supporto della tua testa, otterrai risultati
automatici quanto auspicati.

 il 9 febbraio sono proprio contento!
ma bravissimo!!!! AVANTI COSě!
--
Ciao, Bruna

inesorabile !!)
Praticamente, pollicino!!!
Se dovessi perderli io, dovrei girare per il resto del mese a ritrovarli 
dove li ho persi :-/
Cordialità
Gi
-- 
Per chi avesse necessità di contattarmi privatamente: 
gsassachiocciolatiscalipuntoit
Scusate il disturbo. 

il 9 febbraio sono proprio contento!
Congratulazioni e, soprattutto, persevera; se ti vien la tentazione di 
cedere, chiama aiuto e arriviamo di corsa, stile ghostbusters.


lucatimmy ha scritto:

Beato te. Io non riesco a concentrarmici seriamente per più di una
settimana. Devo perderne 30, ho cambiato 3 dietologhe, ma è la testa che
non va evidentemente. Uffa. Poi ci si mette mio marito che mi fa vedere le
foto scattate ieri. Lo avrei ucciso. Bah. Comunque bravissimo tu
Lori
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

proprio adesso che House fa una mammografia, lucatimmy si alza e dice:

bravissimo lucatimmy. io sto a -4 in 10 gg
con la sola eliminazione di pane, pasta, patate, caffè (che già non bevevo), 
the cioccolata [:-(], grissini,
salumi e insaccati, lardo, strutto,
favorendo pesce e carni bianche insieme a minestre,insalate, latte, yogurt, 
muesly, cereali, pane di segale...
al momento non mi pesa.
-- 
Spiaggia di Punta Crena.
ci si arriva solo dal mare
http://i39.tinypic.com/wslpja.jpg

 sugose ed interessanti..
Non posso che farti i miei complimenti!!! Devo essere sincero... al 
posto tuo non so come avrei fatto!!!
Applausi per te!!!

lucatimmy si ostina a mangiare pane e zucchero in una giornata di vento

Ma bravissimo!!!! Continua con lo stesso entusiasmo e sarà facile...  -jump
-- 
Signo' pruteggi gli ricc, ca gli pover s'arangia da sul.
(proverbio ferentinate) 

 non va evidentemente. 
Esatto. Vuol dire che in realta' non vuoi veramente. A volte serve una 
motivazione forte. O qualcosa che ti fa cacare addosso.
Io dovrei perderne in teoria una quarantina, in pratica non molti di 
meno. E' poco meno di un paio d'anni che sono cosi' sovrappeso (gli 
ultimi dieci-quindici chili, diciamo, accumulati appunto due anni fa nel 
giro di tre mesi nel mio ultimo periodo di uk, a suon di pane fatto in 
casa, vino idem, prosciutto intero da affettare, un paio di forme di 
pecorino, olio della madonna; basta poco alle volte, soprattutto quando 
senti il bisogno di compensazione e per aggiungere stress a stress hai 
pure smesso di fumare).
Era un po' che mi dicevo che avrei dovuto ritornare al mio peso, o 
quanto meno entro limiti accettabili. Ma nulla. Non facevo assolutamente 
nulla. Nemmeno il dover ricomprare pantaloni su pantaloni e ritrovare 
quelli delle passate stagioni non piu' indossabili. Mi dicevo che un 
forte sovrappeso mi avrebbe potuto tutt'al piu' nuocere alle ginocchia, 
alle lombari, e in quei distretti non avevo (ancora) problemi. L'unico 
problema alla schiena era di otto anni prima, ora sparito e riguardava 
comunque la zona cervicale. Troppo in alto per essere influenzato 
negativamente, dicevo, come se solo una compressione potesse fare danno.
Poi all'inizio di questo gennaio quel dolore di otto anni prima e' 
tornato, in forma acuta. Male alla schiena e perdita di sensibilita' 
alla mano e al braccio, bruciori alla mano.. Con tutti i lavori pesanti 
che mi ero programmato proprio per gennaio, febbraio.. stavo fresco!
E' stato stando supino sul lettino dell'osteopata, mentre mi palpava la 
zona del fegato (gonfio fral'altro), e sentendo un'immediata sensazione 
di bruciore alle mani in risposta che, grazie alla sua spiegazione al 
mio stupore, ho capito che il peso puo' far danno anche a cio' che sta 
piu' in alto, tirando giu' anziche' premendo. Ho smaltito. L'immagine 
delle mie viscere pletoriche appese come piovre alla cupola del 
diaframma, che tiravano giu' e disassavano la spina dorsale, che 
infiammavano il plesso brachiale... e poi il fegato gonfio...basta!
Ho riesumato una dieta che un dipartimento di scienza dell'alimentazione 
mi aveva dato vent'anni fa, sperando di non essere cambiato molto.
Funziona. Mangio, sono tornato alla sensazione di essere come un 
carburatore che ha bisogno di non meno e non piu' di quel tot, nel senso 
che ora mangiare di piu' o  di meno mi provoca una sensazione di 
fastidio, e partendo da 107 il  16 gennaio sono ora 91, essendomi 
permesso anche un rallentamento e degli strappi alla regola. Russo molto 
meno, sono meno rincoglionito, il male alla schiena e al braccio e' 
quasi sparito e so che c'e' altrettanto percorso da fare. Ma so che 
sepoffa'. Perche' lo voglio. Per piu' di un motivo forte. E contro una 
volonta' motivata non ci sono molti ostacoli.
Forza, dai. Non richiede concentrazione, al contrario diventa come un 
mantra che te ne fornisce.

 fisico  ( se si escludono alcune lunghe passeggiate
Continua così, non mollare! Non ho mai scritto su questo NG ma lurko 
spessissimo, non ho potuto fare a meno di intervenire visto che ho 
abbandonato da qualche anno i miei 120 Kg in favre dei 72 attuali.
-- 
Ciao, Filippo
40 chili lasciati sull'asfalto su
http://vadoacorrere.blogspot.com/

 Lori wrote:


Io ho messo su trenta chili in due anni e mezzo, o meglio, in sei mesi,
quando hanno diagnosticato il cancro a mio papà, che ormai se ne è andato
da due anni. Con guai e tristezze che non ti sto a raccontare sennò mi
cacciano da queasto ng. Io i problemi alle ginocchia li ho da 27 anni, da
quando a 20 anni ho avuto uno spaventoso incidente in macchina e mi sono
distrutta. Ho già fatto 18 operazioni, e ora sono da rioperare ma il mio
ortopedico si rifiuta, giustamente, fino a quando non perdo almeno 15/20
chili. Per non parlare poi del lato estetico, per carità, meno importante
rispetto alla salute, ma ormai mi vergogno ogni volta che esco di casa. Ma
non so perchè, nonostante quasi due anni di supporto di una psichiatra che
si occupa di supporto a famiglie di malati terminali, nonostante tutto
ancora il frigorifero è la mia valvola di sfogo ogni volta che mia madre,
ad esempio, fa l'ennesima cagata. Fra tre mesi cambiamo vita, andiamo a
vivere in campagna, e mi aspettano, con grandissima gioia, mesi di lavoro
fisico, la casa nuova, il giardino, il frutteto, l'orto, tutto da creare e
da portare avanti, per realizzare il nostro sogno. Vorrei arrivare a quel
momento più in forma, per non ansimare ad ogni vangata nel terreno.
Uff. Scusa per questo sfogo decisamente ot, e grazie mille per il tuo
incoraggiamento (e cazziatone)


 momento piů in forma, per non ansimare ad ogni vangata nel terreno.
Suona familiare.. Mi sono limitato a parlare eufemisticamente di "quando 
hai bisogno di compensazione". Motivazioni eventuali per buttarsi a 
mangiare in modo patologico, volendo, non ne mancherebbero mai.
Ti (anzi vi) faccio tanti auguri per la nuova vita che vi aspetta. A 
maggior ragione e' bene che tu trasformi il tuo conato in un progetto 
(ad esempio cessando di dire che vorresti e cominciando a dire che vuoi, 
che arriverai) perche' la terra e' di molto bassa e farcisi male e' un 
attimo. Pensa poi che saranno mesi molto caldi.
Inbocca al lupo.

filippocintolesi ha scritto:


Grazie mille


fisico  
complimenti :-)) 
continua cosi' e mantenieci aggiornati dei progressi
marilus

 sugose ed interessanti..
i complimenti! so cosa hai passato, anni fa feci un -30 ;)

 fisico  
Nell'unirmi ai complimenti fatti dagli altri mi sento di consigliarti 
pero', non appena sarai sceso ad un peso piu' gestibile, di rivedere 
quest'aspetto. L'esercizio fisico non e' solo un modo di gestire il 
peso, ma ha effetti salutari sul sistema cardiovascolare, sul 
metabolismo, sul sistema nervoso che sono assolutamente preziosi, forse 
piu' di una buona dieta. E specialmente per un buongustaio e' molto 
meglio gestire il proprio peso anche con un po' di moto, recuperando 
cosi qualche caloria da investire in manicaretti.
Bravo!
L.

 L.
Parole sante!
