Newsgroup: it.hobby.cucina
Titolo: La mia dieta di oggi:

Lo so probabilmente non importerà a nessuno, ma visto che di cose
aliene qui se ne scrivono tante, perchè non metterci anche la mia
dieta di oggi?
Colazione: yogurt alla frutta (un vasetto)  + una tazzulilla e cafè
con un cucchiaino scarso di zucchero e 4
               dicasi ben 4 biscotti secchi.
pranzo    : 80 gr di parmigiano reggiano + insalata di pomodori (ad
libidum) ma senza buccia e semi condita
                con un cucchiaio di olio di oliva e dicasi 60 gr di
pane
merenda: gr 200 di frutta di stagione sbucciata
cena :     gr. 80 di pasta o riso condito col passato di pomodoro 1
cucchiaio di olio di oliva e 1 cucchiaino di
               parmigiano grattuggiato.
Dopo cena: sguardi vogliosi alla scatola dei biscotti senza cedere
alla tentazione.
A chi oggi potrà gustarsi piatti guduriosi un sincero buon appetito
eper favore non me li raccontate! ;-)

 eper favore non me li raccontate! ;-)
A colazione ho preso una briochina vuota mentre a pranzo mi faro' mezza 
scatola di tonno, fai 150g, con un po' d'insalata e una piccola pagnotta.
Stasera invece spadello dei finocchi: li lesso quei 20 minuti con poca acqua 
a fuoco basso, coperti, poi aggiungo del burro, aspetto che si sciolga tutto 
e aggiungo del parmigiano grattugiato, mescolo il tutto e via, a far da 
contorno a un paio di fette di petto di pollo scottate in padella o piastra.
E tutto rigorosamente sognando salsicce e cotechini ;)
-- 
  Vilco
Mai guardare Trailer park Boys senza
qualcosa da bere a portata di mano 

 a fuoco basso
l'acqua non serve a niente se non a perdere sapore, si possono stufare 
tranquillamente senza.

 eper favore non me li raccontate! ;-)
Cosa ti fa credere che non importi a nessuno? ;-)
D�i Sisi che tutto sommato non � estremaemnte punitiva... c'� una buona quantit� 
di pasta se come suppongo il peso � a crudo, 200 g di frutta al netto non sono 
pochi e 80 g di parmigiano sono motlo sazianti... Per la serie ce la possiamo 
fare. :-)
-- 
Signo' pruteggi gli ricc, ca gli pover s'arangia da sul.
(proverbio ferentinate) 

 tranquillamente senza.
Di sicuro non fa perdere sapore visto che in quei 20 minuti evapora tutta, 
ma provero' anche senza.
Tegame col fondo bello alto e fiamma minimale, immagino.


 tranquillamente senza.
Assolutamente d'acccordo, come per tante altre verdure d'altronde.


 Tegame col fondo bello alto e fiamma minimale, immagino.
meglio miinalista, tendente al surreale.
un pizzico di menta dadaista a condire, dopo la cottura
Paolo

 un pizzico di menta dadaista a condire, dopo la cottura
Liquefazionista anche tu?


 alla tentazione.
 Coraggio, io oggi colazione 1 caffe con 75 g di latte intero, 100g
yogurt
150g spremuta arancia
spuntino 3 biscotti canestrelli di Mondovì per un peso totale di 25 g.
Pranzo 300g fagiolini verdi con 4 mandorle 1 cucchiaio di tamari 4
gocce di olio di sesamo un po di lime
50 g di pane scondito
Cena
salsicciotto di seitan Kielbasa 100g insalata gentilina ab libiutum
condita con 2 cucchiaini di evo aceto cipollotti 50 g di pane scondito
merenda 3 albicocche.
Ma siamo passati per le forche caudine delle feste: Gnocchi alla
bosinia , focaccia a chili, ieri dalla Novella tortelloni burro ed
oro , patate fritte to die for, melanzana alla parmigiana e, lo
confesso, anche un pezzetto di salsiccia matta ( rossore)   ma piccolo
non più di 4 cm :-)

 fare. :-)
E infatti per oggi mi è andata bene, la quantità di parmigiano
assegnatami mi ha saziato e dato una bella carica anche perchè
stamattina avendo preso pure la pastiglietta diuretica, sono arrivata
alle 11 con la testa che girava come una trottolina.
Meno male che tutto sommato devo perdere solo 5/6 chili (oddio se ne
perdo di più non è che mi lamenti) ma il problema è che non posso più
mangiare verdure con le fibre o frutta e pomodori con la buccia, però
già in tre giorni ho notato uno sgonfiamento della mia personale
mongolfiera e devo dire che mi sento meglio: sarà suggestione? non
credo perfino mia figlia ha notato che mi sono sgonfiata, e
allora....... avanti Savoia! Lancia in resta e animo forte! così potrò
dire di essere molto vicina con lo spirito a tutti coloro che per un
motivo o per l'altro sono costretti a stare a dieta: dai ragazzi che
ce la faremo tutti a stringere di qualche buco la cinghia e poi volete
mettere come saremo tutti più carini in costume da bagno? ;-)

dieta di oggi?
Domani due teglie di lasagne??!!
;-)
Gi
-- 
Per chi avesse necessit� di contattarmi privatamente: 
gsassachiocciolatiscalipuntoit
Scusate il disturbo. 

merenda 3 albicocche.
Luca, Nonna, e chi vuole approfittare, prego si accomodino, posso 
suggerire?!
http://www.beretta.it/Pistole-e-Carabine/Difesa/Full/index.aspx?m=82&idc=16
Gi 

 Gi
AH! gli amici! E' proprio vero che li trovi nel momento del
bisogno......tu per esempio ti sacrificheresti volentieri a togliere
di mezzo le due teglie di cui sopra per aiutarmi a stare a dieta,
vero? :-P

Dopo lunga meditazione, Nonna! lasci� scritto per i posteri:
 > Colazione: yogurt alla frutta (un vasetto)  + una tazzulilla e caf�
 > con un cucchiaino scarso di zucchero e 4
 >                dicasi ben 4 biscotti secchi.
 > pranzo    : 80 gr di parmigiano reggiano + insalata di pomodori (ad
 > libidum) ma senza buccia e semi condita
 >                 con un cucchiaio di olio di oliva e dicasi 60 gr di
 > pane
 > merenda: gr 200 di frutta di stagione sbucciata
 > cena :     gr. 80 di pasta o riso condito col passato di pomodoro 1
 > cucchiaio di olio di oliva e 1 cucchiaino di
 >                parmigiano grattuggiato.
 > Dopo cena: sguardi vogliosi alla scatola dei biscotti senza cedere
 > alla tentazione.
 > A chi oggi potr� gustarsi piatti guduriosi un sincero buon appetito
 > eper favore non me li raccontate! ;-)
ahemmm io comincio a sentirmi taaaaaaaaaaaaaaanto strana :-(
--
Ciao, Bruna 

 Gi
perchè spendere soldi in armi per suicidarsi? già lo sto facendo su
istigazione della nutrizionista!

                parmigiano grattuggiato.
insalata di manzo bollito freddo cubettato con pomodori e basilico
sei invidiosa? :P

Dopo lunga meditazione, Gi_pll! lasci� scritto per i posteri:



 > 
http://www.beretta.it/Pistole-e-Carabine/Difesa/Full/index.aspx?m=82&idc=16
ROTFL!
--
Ciao, Bruna 

 eper favore non me li raccontate! ;-)
Non � vero che non importa a nessuno. Non sei sola, e mi sento meno sola
sapendo che altri amici stanno "soffrendo" come me. Io sono a meno 7,
anche perch� ho ceduto alla pizza sabato sera. Ancora una ventina, ma
piano piano ce la faremo. 
P.S. Io per quest'anno il costume lo passo :(((
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

vero? :-P
Non potrei, mi hanno messo a dieta; mi han detto di non stare mai al di 
sotto delle tre teglie.
Diciamo che per te potrei anche sacrificarmi, a patto che poi, di fianco, ci 
sia qualche cosciotto in attesa.
Ciao


istigazione della nutrizionista!
Perch� con la mia indicazione non soffri, una contrazione dell'indice ed � 
tutto finito, tu potrai tuffarti nelle teglie di lasagne e la nutrizionista 
senza rendere conto si trover� a passeggiare nei verdi pascoli celesti.


 ha scritto:
grande tazza di latte e caff� senza zucchero...:)
100 grammi di stracchino + trombette al vapore in evo
insalata di manzo bollito freddo cubettato con pomodori e basilico
ancora niente carboidrati eh...sei davvero convinta che debbano essere 
totalmente esclusi dalla dieta? 


si perchè lo stracchino che adoro mi è vietato!! :-D
scherzi a parte non invidio nessuno,  il mio problema tutto sommato è
niente rispetto a problemi più seri, è che quando si diventa "giovani"
e l'apparato digerente è stato distrutto da troppi antidolorifici,
antiinfiammatori e cortisonici presi per anni per altri motivi (ora
risolti da un intervento molto importante, anche se purtroppo non
risolutivo) bisogna cercare di mettere delle pezze qua e là e cercare
di stare il meglio possibile,  dopo tutto vista la mia età che è un
tantino più in là della vostra, non mi posso proprio lamentare! :-)

 P.S. Io per quest'anno il costume lo passo :(((
Dai coraggio, vedrai che malgrado la tentazione della pizza riuscirai
ad arrivare ad un buon risultato: poi sono dell'idea che .....semel in
anno licet insanire.....e ogni tanto (non troppo frequentemente, però)
una gratificazione la si può anche prendere. Anche la psiche vuole
essere coccolata! ;-)

 Gi
Sai com'è il menù in carcere? se è buono posso anche provare a far
fuori la nutrizionista, però scusa perchè poi la dovrei far fuori? ci
sono andata di mia iniziativa.....tutt'al più dovrei sparare a mio
marito che mi ha bersagliata di .......ma come sei diventata grassa!
(tra parentesi 65kg su 1.60 cm. non credo si possa neppure definire
grasso, semmai leggermente sovrappeso). Ciao neh! e per le teglie, non
ti sacrificare...non voglio di questi sacrifici da parte degli amici,
per me l'amicizia è sacra!

 totalmente esclusi dalla dieta?
a parte che "idrati di carbonio" se ne trovano anche in frutta e
verdura, faccio mooooooolta meno fatica a NON mangiarli che a
mangiarne pochi... :P
non riuscirei mai a mangiare 60 grammi di pasta poco condita, si
ragiona solo sui 100 gr a testa, pesati crudi...:P
cmq ieri sera ho mangiato la pizza margherita con le melanzane
grigliate, va bene? ;)

 ragiona solo sui 100 gr a testa, pesati crudi...:P
A questo punto il problema e' li: un appetito che non c'entra niente col 
fabbisogno... manco io ho un appetito cosi' sproporzionato, e si che mi 
sparavo birrone (66cl) pre cena, poi cena e poi ancora birrone post cena, 
che tra le altre cose dilata lo stomaco da paura.


 P.S. Io per quest'anno il costume lo passo :(((
ma perch� fate cos�? dove sta scritto che bisogna per forza essere tutti 
belli e magri?
mi stai dicendo che ti priveresti di andare al mare perch� ti vergogni di 
mostrare quello che sei?
questo � assurdo!! vai al mare con tutta la tua ciccia e se qualcuno ti 
addita � un problema suo, non tuo! � *lui* la mela marcia che non riesce a 
guardare oltre l'esteriorit� di una persona, non tu. 

 Cena
bistecca di manzo
peperoni saltati e arrostiti in padella olio e aglio
pomodori a fette
pane
ciliegie
fragole
mela
arancia
caffè

 ha scritto nel messaggio
e caff� con 5 biscotti lagaccio
ancora!! hai fatto scorta? :D 

 guardare oltre
con la ciccia di mezzo non posso guardare oltre
-- 
Yes you who must leave everything that you cannot control.
It begins with your family, but soon it comes around to your soul.
Well I've been where you're hanging, I think I can see how you're pinned:
When you're not feeling holy, your loneliness says that you've sinned.

 ancora!! hai fatto scorta? :D
ne ho da vendere! :-)

 Tegame col fondo bello alto e fiamma minimale, immagino.
Certo. In assenza di induzione con la regolazione fine va bene anche la 
reticella rompifiamma.

 belli e magri?
Io invece mi domando dove sta scritto che bisogna passare dal costume, si 
pu� fare anche senza; in fin dei conti � solo convenzionale.
Cordialit�


 la reticella rompifiamma.
Ho un fuoco cosi' piccolo che anche un pentolino piccolo con poca acqua, 
molto poca, posso lasciarcelo un'ora e non arriva mai a bollire, solo a 
fumare. Con la reticella per spargere meglio la fiamma non devo neanche 
scendere al minimo



Ah ma allora qui si vuole infierire!!!!! :-D

 Ah ma allora qui si vuole infierire!!!!! :-D
ti vengo in aiuto io: fino ad ora solo ricotta salata e zucchine, due 
caff�, dei biscotti
:-)
L.

 ha scritto nel messaggio 
news:55c6df85-623e-4a41-b896-
<Ah ma allora qui si vuole infierire!!!!! :-D
Tranquilla, io mi son mangiata le unghie e bevuta solo  due bicchieri di 
bianco:-D
Marina

 caff�, dei biscotti
Poi tra un'oretta: un paio di bruschette aglio, pomodoro, origano, una 
marmitta di spaghetti al pomodoro o aop, un paio di cotolette con una 
sidella di insalata, un paio di pesche e quattro albicocche. Ovviamente, 
innaffiando con almeno una mezza bottiglia di freddo, che so, verdicchio?
;-)
Gi
PS ma come cacchio fate a dormire la notte mangiando cos�, io a mezzanotte 
ho gi� le ispirazioni mangerecce che, se non fosse perch� non sarei mai ben 
accompagnato e che la mattina mi devo alzare per lavorare, mi siederei a 
tavola a farmi di quelle mangiate... Bei tempi quando, una volta, si andava 
a fare un giro dallo Scoffone; sob, mamma mia che tempi, sigh!


 L.
Vedi? vedi? che le brave persone saltano fuori? ;-D


meno male che per il momento non puoi andare in bici......sennò sai
che zig zag che facevi! Ciao carissima il collo come procede? meglio
spero! :-)

 a fare un giro dallo Scoffone; sob, mamma mia che tempi, sigh!
Mumble, mumble......Scoffone....mi ricorda vagamente
qualcosa.....credo proprio di aver frequentato.....mi rinfreschi la
memoria?

 Vedi? vedi? che le brave persone saltano fuori? ;-D
Appena un po' di pi�... caff� e brioche, pranzo da accattona... :-)  piatto di 
spaghetti alla chitarra freschi (comprati) con sugo di granchi (rimediato dalla 
mia amica) e una mozzarella. Fa caldo per cucinare...
-- 
Signo' pruteggi gli ricc, ca gli pover s'arangia da sul.
(proverbio ferentinate) 

 ha scritto nel messaggio 
news:c9b4c2d4-6965-4f36-9149-
<meno male che per il momento non puoi andare in bici......senn� sai
<che zig zag che facevi!
Ho fatto rientri di 50 km in bici con cibo, vino e grappa in corpo. A 
manetta!!!!!!! :-D
<Ciao carissima il collo come procede? meglio
Si, meglio. Oggi sono passata dalle scariche elettriche a dolci mani 
vellutate che mi hanno massagiata per 30 minuti la schiena/collo.
Domani si repllica. Ci vediamo martedi, sto controllando la dieta per fare 
il 'pieno' :-)
Marina

 memoria?
Via Victor Hugo....
L'alternativa era la Crota di piazza Beccaria.
Si privilegiava l'uno o l'altro in funzione del tono della compagnia; quando 
c'era qualcuno con la puzzetta sotto il naso che non si poteva lasciare a 
casa, si andava dallo Scoffone.
Che tempi signora mia... mi vien da piangere
Gi


 E tutto rigorosamente sognando salsicce e cotechini ;)
prima colazione con il solito tè, per pranzo una omelette liscia e pane 
ai cereali, per cena piatto unico: clafoutis di ciliege.

 ;-)
seeee magari! non ho fatto tempo a mettere in piede in casa che mi hanno 
messo in mezzo in una lite di condomini a fare da salomone.
e quindi addio cena di spaghetti garofalo con il sugo crudo di pomodori, 
  monte veronese freschissimo comprato ieri.
e vai di melone e san daniele
L.

 Vedi? vedi? che le brave persone saltano fuori? ;-D
:-))

 grigliate, va bene? ;)
s�, ora sono in pace col mondo ^_^ 

 Ah ma allora qui si vuole infierire!!!!! :-D
ho radicalmente cambiato la cena, colpa di mia madre che mi ha portato 
degli spinaci freschi dell'orto...
- risotto spinaci (tanti, tantissimi, direttamente crudi a risottare), 
gorgo e parmigiano
- spinaci in padella con sopra due uova fritte
- pomodori a fette
- pane
- ciliegie
- fragole
- mela
- arancia
- caff�
:-PPP

 ha scritto
Ah ma allora qui si vuole infierire!!!!! :-D
non fare caso a lui. vuole che tutto il culo che si fa con lo sport abbia un 
senso. ghghgh 

Jamie ha scritto:

puoi dirlo forte, anzi fortissimo!
si puï¿œ dire che non esiste altro motivo al mondo per cui faccio sport a 
40 anni; non mi interessa piï¿œ competere come invece facevo da 
giovanotto, non mi interessa andare a fare il pagliaccio nelle 
competizioni tipo le GranFondo che lascio agli esibizionisti e a chi non 
ha mai messo un numero sulla schiena nelle gare vere, in compenso mi 
interessa mantenermi in forma, poter solcare i monti che piï¿œ mi 
piacciono e mangiare a crepapanza senza il problema della bilancia :-)

 mettere come saremo tutti pi� carini in costume da bagno? ;-)
non dirmi niente che devo comprare i bikini nuovi...
:DDDD
-- 
Il giudice chiede all'imputato: "Perch� ha sferrato un calcio nel
ventre di sua suocera?". "Perch� si � voltata, signor giudice". 

 anni;
non avevo dubbi :p 

 40 anni;
i problemi inizieranno quando non farai più sport...


Di che ti preoccupi?
In Sardegna, di questi tempi, pare vadano di moda i topless o il nudo 
integrale...



questo può essere, ma va anche detto che in bicicletta si può andare
sino a età avanzata senza rovinare il fisico con posture sbagliate o
altre magagne croniche tipo quelle indotte dal podismo (ad es.), tutto
dipende da eventuali incidenti o altri problemi di salute che possono
insorgere indipendentemente dall'aspetto sportivo

 sì, ora sono in pace col mondo ^_^
BILOL! :D

 per me l'amicizia � sacra!
ROTFL!
--
Ciao, Bruna

 fabbisogno...
per fortuna è "golosità" e non appetito, intendendo come appetito
quell'impulso incontrollabile che ti porta a mangiare: a me non pesa
assolutamente mangiare solo carne, pesce, formaggi e verdure, ma se mi
dai 30 grammi di pasta e UNA fetta di pane piango per tutto il
giorno! :PPPPPP
in quanto al fabbisogno, viste le mie sfrenate attività fisiche, credo
di essere intorno alle mille kilocal/die... impossibile mangiare MENO
di così! :P

 Gi


 
Vorrai mica essere onnipotente? ;-)


 i problemi inizieranno quando non farai più sport...
io credo che te sei nato a ph 0.01. Altro che pu er, la mattina ti ci
vorrebbe almeno una paio di bidoni di bicarbonato per riportatri a ph
5 LOL e fagliene passare almeno un paio no? :-)


per neutralizzare l'acido basta l'acqua, pensa un po' che potenza


con l'acqua lo diluisci... meglio il bicarbonato.


Maahh, qualche amante dell'orrido si trova sempre in giro.
Gli esempi non mancano, pare.
;-)



mannò... se sei acido hai solo due altrnative:
- vivere in acidità, diluita o meno
- attenerti alla dieta
Gli alimenti da privilegiare
• pane ben cotto e derivati (crackers, grissini, fette biscottate,
biscotti secchi, pasta)
• riso, semolino, cereali, tapioca, minestre leggere e con brodo di
verdura
• latte fresco ad alta digeribilità; formaggi freschi non fermentati
• uova (ma non fritte o al tegamino)
• verdure cotte
• frutta cotta e frutta fresca (se tollerata)
• tè molto leggero, caffè d’orzo e solo a fine pasto, camomilla, acqua
non gassata, tisane, succhi di frutta non acidi e diluiti con acqua
(escludendo, quindi, limone, pompelmo, arancia, albicocca)
• zucchero non raffinato
• burro, olio, margarina, ma solo crudi, aromi ed erbe aromatiche,
succo di limone al posto dell’aceto
• carne bianca
• pesce magro (bollito o alla griglia o al forno)
Gli alimenti da evitare
• pane fresco con mollica e poco cotto, farine integrali o di segale
• legumi interi (i legumi ben cotti e passati, a volte, sono ben
tollerati)
• latte concentrato e latte freddo; formaggi fermentati e piccanti
• antipasti, stuzzichini, insaccati
• carni e pesci grassi; insaccati
• verdura cruda (soprattutto i pomodori)
• tutta la frutta secca ed essiccata; tutta la frutta con i semi,
acerba o poco matura
• vino puro, birra, tutte le bevande gassate, tè e caffè concentrati
(soprattutto se a stomaco vuoto), liquori e super alcolici; tutte le
bevande ghiacciate e quelle troppo calde; i succhi di frutta acidi
(limone, pompelmo, arancio, albicocca)
• dolci fritti, farciti, di pasta sfoglia, con crema, cacao,
cioccolato; gelati e sorbetti
• spezie piccanti e aceto
• brodo di carne
or capisci da dove arriva tutta questa acidità?

 Vorrai mica essere onnipotente? ;-)
lo sono gi�. vuoi una benedizione?
fanno 50 euri da lontano e biglietto di andata e ritorno vitto e alloggio
a domicilio


 ne ho da vendere! :-)
dillo che i lagaccio li vendono anche in sacchi da 5kg, (conf. risparmio)


 piacciono e mangiare a crepapanza senza il problema della bilancia :-)
Questa sì che è una "filosofia sportiva" che mi piace!!!!! Del tipo "
Do ut des"!  :-))

 ventre di sua suocera?". "Perché si è voltata, signor giudice".
Ma come !?! non eri passato al tanga? ;-)

 ha scritto nel messaggio 
news:c5ce09bd-1ac8-4b60-b2c4-
con l'acqua lo diluisci... meglio il bicarbonato.
in effetti l'acqua � a ph7 troppo poco :D 

 dillo che i lagaccio li vendono anche in sacchi da 5kg, (conf. risparmio)
ecco!
ma io li compro da Pedesini, in panetteria, sciolti


è un problema reale, mica un augurio di finire male!


lo so, è vero, ma mentre uno gode fallo godè! !1 fare sport libera un
mucchio di endorfine, 2 puoi mangiare senza troppi problemi ( con
qualche accortezza) è un po un memento mori... O no? ma guarda non
volevo essere neanche scortese con te... Era per ridere

 ha scritto nel messaggio
< fare sport libera un mucchio di endorfine, 2 puoi mangiare senza troppi 
problemi
Mica vero che puoi mangiare a gog�, non per tutti.
Infatti Mardot non appare magro come dice:-PPP
Marina

 Infatti Mardot non appare magro come dice:-PPP
180cm
74kg
1120 di VAM sulla salita di Cimaferle (4km al 12%)
59min da Finale 0m al Melogno 1.028m 15km di salita
Scattata il 25 aprile, con divisa new-fashion attillata, notare i
fianchi, please :-P
http://img218.imageshack.us/img218/6096/25042009113.jpg

 ha scritto nel messaggio 
news:a2388f73-0ac7-44f8...@g37g2000yqn.googlegroups.com...
Lo so probabilmente non importer� a nessuno, ma visto che di cose
aliene qui se ne scrivono tante, perch� non metterci anche la mia
dieta di oggi?
Colazione: yogurt alla frutta (un vasetto)  + una tazzulilla e caf�
con un cucchiaino scarso di zucchero e 4
               dicasi ben 4 biscotti secchi.
pranzo    : 80 gr di parmigiano reggiano + insalata di pomodori (ad
libidum) ma senza buccia e semi condita
                con un cucchiaio di olio di oliva e dicasi 60 gr di
pane
merenda: gr 200 di frutta di stagione sbucciata
cena :     gr. 80 di pasta o riso condito col passato di pomodoro 1
cucchiaio di olio di oliva e 1 cucchiaino di
               parmigiano grattuggiato.
Dopo cena: sguardi vogliosi alla scatola dei biscotti senza cedere
alla tentazione.
A chi oggi potr� gustarsi piatti guduriosi un sincero buon appetito
eper favore non me li raccontate! ;-)