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Titolo: A proposito di dieta...

 Leggete qui...
http://tinyurl.com/lsc8w2
-- 
Signo' pruteggi gli ricc, ca gli pover s'arangia da sul. 
(proverbio ferentinate)

 
http://tinyurl.com/lsc8w2
devo dire che me ne sono accorto qualche anno fa, empiricamente. Da
allora quando voglio iniziare a perdere un po' di peso, regolarizzo
(ed aumento) i pasti giornalieri, almeno 5. Funziona davvero.
ale


Le nostre nonne la sapevano lunga e non avevano certo bisogno dei
dietologi per sapere che una vita regolare, pasti regolari a orari
regolari e riposo a orari regolari regalavano vita lunga e pochi
problemi non solo di linea ma anche di digestione ecc. Per questo mi
sono sempre imposta soprattutto con i figli, quando erano piccoli, che
mangiassero a orario in modo che avessero anche il tempo di digerire
prima di andare a letto per la nanna. Purtroppo molti (soprattutto al
sud) tendono a mangiare tardi sia a pranzo che a cena e così si può
dire che vanno a letto con la cena sullo stomaco. Per non parlare poi
delle quantità: L'ideale sarebbe mangiare bene e in certa quantità al
mattino per dare la carica all'organismo che deve affrontare una
giornata di lavoro, mangiare poco a pranzo e ancor meno a cena. Noi
Italiani facciamo esattamente il contrario e non contenti  abusiamo
anche di un sacco di "merendine" fra pasto. Il risultato? non ho mai
visto da che mi ricordo tanti bambini e ragazzini obesi in giro come
negli ultimi anni. E' proprio una gran tristezza!

negli ultimi anni. E' proprio una gran tristezza!
Una volta, le merendine avevano una diffusione inversamente proporzionale 
alle palanche.
Ciao
Gi
PS buona domenica ;-)
-- 
Per chi avesse necessit� di contattarmi privatamente: 
gsassachiocciolatiscalipuntoit
Scusate il disturbo. 

 problemi non solo di linea ma anche di digestione ecc.
ma infatti, con tutto il rispetto per i colleghi scienziati, ma mi pare
la fantomatica scoperta dell'acqua calda :D
-- 
de gustibus semper, s'intenda


Tutti i pasti non vengono pi� curati bene e i bambini ingurgitano calorie a non 
finire, ma non solo nei fuoripasto.


 negli ultimi anni. E' proprio una gran tristezza!
Guarda che quello che per te é un bambino obeso, in Germania potrebbe 
esere considerato leggermente spvrappeso. L'obesitá infantile non é 
dovuta a come consumiamo i pasti, ma al fatto che i bambini mangiano 
come se facessero attivitá fisica tutto il giorno(leggasi giocare, 
correre, etc), e spesso non la fanno

 correre, etc), e spesso non la fanno
Quando ero piccolo abitavo in un quartiere periferico di Savona (a
Savona le periferie sono ognuna su di una collina, come tanti paesini
in pratica).
Mi ricordo perfettamente, che al di fuori degli orari scolastici e di
un po' di compiti, se non pioveva a dirotto (e spesso anche se lo
faceva) si stava in strada tutto il tempo. Soprattutto a correre in un
modo o nell'altro.
ale

modo o nell'altro.
Questione di epoche e di sirene; quando ero piccolo io era tutto un correre 
su strade con il ghiaetto, oggi chiamarle strade sarebbe un eufemismo, a 
correre dicevo, dietro al cerchio delle botti, oppure sul carrettino di 
legno fatto da un nonno che, a scendere, rischiavi di romperti l'osso del 
collo ma a risalire, con quelle pendenze... oppure ci si arrampicava sugli 
alberi a scovare nidi, a "rubare" la frutta, che poi in genere a giro si 
rubava quella dei tuoi... La play station di allora si riduceva alle storie 
che i nonni raccontavano d'inverno attorno al fuoco, d'estate invece no, che 
andavano a letto appena potevano, al mattino si alzavano prima del sole...
Buona domenica
Gi



Lo studio parla di topi... 

 Lo studio parla di topi...
un passo avanti dalla Drosophila melanogaster. e poi l' articolo lo
dice che lo studio va approfondito.
--
massimo

 Tutti i pasti non vengono più curati bene e i bambini ingurgitano calorie a non


 correre, etc), e spesso non la fanno
certo che quello che si mangia in Germania è leggermente diverso da
quello che si mangia in Italia, da quel che so lì si abbonda in carne
di maiale, patate, birra, non so quanta frutta e verdura vengano
consumate ma credo che senza dubbio grassi e zuccheri la facciano da
padrone. Se poi come giustamente dici tu non si fa attività fisica e
l'unica che si fà è il movimento del pollice sul telecomando della tv,
allora apriti cielo. Comunque quando parlo di obesità parlo proprio di
obesità non di sovrappeso. Io parlo di ragazzini che sono larghi
quanto alti, delle palle insomma, che non riescono neppure a chinarsi
perchè il salvagente naturale che si ritrovano addosso non glielo
permette, e che comunque vedi in giro con dei mega panini pieni di
tutto e di più, a tutte le ore. Ma quel che è peggio li vedi in giro
con genitori che sono come loro e che li rincorrono con i panini
perchè come dicono "sono carne che cresce". Non sono una salutista
incattivita, sono solo una persona che si guarda intorno e che pensa
che se si usasse un pò più di buonsenso forse si starebbe meglio: ma
questa è un'altra storia. Scusa la lungaggine. Ciao

prepararli alle 5 di sera ! ;-)
Aaaahhhh, che arancini in quel forno!!!
Ciao


 Gi
Nostalgia?;-)

 allora apriti cielo. 
Assolutamente vero. Ritengo peró che dividere i pasti come dici tu sia 
inutile e spesso non fattibile, visti gli orari imposti dalle attivitá 
lavorative e di studio

 lavorative e di studio
questo è diverso, naturalmente. Se non si può non si può.
ale