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Titolo: Diete: la svolta

Hehehe...mi sono iscritto in una superpalestra ed ho pagato 6 mesi
anticipati cosi' non ho scuse per non andarci. Cosi' finalmente potro'
mangiare senza eccessivi scrupoli :-)))))
-- 
Gianmaria

mangiare senza eccessivi scrupoli :-)))))
sicuro * ????
--
Consy(GrilloParlante)Dall'Ufficio
http://www.consy.it/consy
--> chi usa outlook avvelena anche te: digli di smettere <--
* da quando nuoto (2 anni e mezzo) ho messo su 7 kg fai un po' te....


io di solito quando mi iscrivo in palestra poi mangio il doppio, se non il
triplo, e quindi effetto benefico annullato, zero assoluto
--
sabrina

Io non sarei così pessimista. Gianmaria (come chiunque di noi) può
trarre un beneficio da qualche mese di palestra. Il risultato non è
garantito al 100%, ma fa solo bene, se non per i kili per la tonicità
della muscolatura..
joaquim

essere la fitness room :-)
Dove ho messo la Python ? Sono pero' combattuto se sparare a te,
brutto disfattista, o a me stesso nel caso, spero improbabile che tu
ci abbia azzeccato. La mia motivazione pero' e' assai forte: mi serve
il mio guardaroba imballato ormai permanentemente da qualche anno :-)
-- 
Gianmaria

sicuro * ????
Il trucco dovrebbe essere nelfare quel tanto per smaltire  grasso,
ciccia, bacon, rotolini, manici, senza fare molto di piu'; il di piu'
gia' abbiamo imparato, viene dal maligno e fa metter su muscoli
pesantissimi, dei quali faccio volentieri a meno. :-)
-- 
Gianmaria

triplo, e quindi effetto benefico annullato, zero assoluto
Certo che detta cosi' sembrerebbe fatica inutile e spreco di tempo e
denaro, ma l'amico col quale vado, che frequenta quella palestra da
parecchio, prima era un bidone ed ora e' perfetto pur mangiando quanto
basta; per inciso, lui fa il cuoco. 
RAGAZZI SMETTETELA DI FARE I DISFATTISTI !!!!!!!   :-))
-- 
Gianmaria

Io non sarei cosě pessimista.....
Oooooh finalmente una risposta incoraggiante. :-))) Grazie amico caro.
Questa palestra e' assai scientifica e con la chiavetta elettronica si
sa esattamente quante calorie si smaltiscono alla fine di ogni
esercizio. Poi a casa uno si regola quante calorie puo' permettersi
per rimanere in equilibrio; vero e' che l'incostanza e' un rischio
sempre dietro l'angolo ma qui ognuno mette cio' che ha.
 
-- 
Gianmaria

 
Io sono molto piu' felice ora che porto la 40/42 di quando
portavo la 46.
T'Ryla

hai scelto?
Dici a me ? Boooo...e' solo il primo giorno, poi l'istruttore mi fara'
un bel programmino su misura. Ci sono macchine di ogni tipo, tutte
computerizzate che sai ogni bracciata quante calorie hai fatto fuori
:-)) Sono d'accordo con te; la costanza aiuta ed io spendo molto ma
detesto buttar soldi quindi questi 6 mesi me li faro' sicuramente
tutti :-))
-- 
Gianmaria

per rimanere in equilibrio
P[CENSURA]a v[RICENSURA]a, ma č una tortura!!! Ma lo vuoi
veramente fare? Vuoi davvero stare lě a fare i conti "questo
lo mangio, questo no"? Pensaci.
L'ultima persona che ho conosciuto con queste fisime
combinate di palestra e dieta, almeno di sesso maschile, č
depresso e sono mesi che io gli do un consiglio fisso
"mangia cioccolata fondente".
Alice
-- 
Programmers do it all night,
but only if you’re debugged.

 
mmmm.....
se confronti quanta fatica ti costa spendere quelle cento calorie e a
quanto corrispondono in termini di cibo, un bell'attacco di
depressione e' assicurato.
La mia opinione, personalissima, e' che il movimento fisico serve se
uno fa il muratore o lo sportivo di professione.
Ma se io sto in banca tutto il giorno e poi faccio due orette di
palestra (che tra arrivare, spogliarsi, doccia, rivestirsi e cazzeggi
vari sono meno di un'ora di palestra vera), quel pco serve per la
psiche, ma non certo per l'equilibrio calorico.

...depresso e sono mesi che io gli do un consiglio fisso
Prima che mi deprima io ci vuole ****assai**** di piu'.
Non ci riesce nemmeno una visita  per il weekend della mia mamma :-)
-- 
Gianmaria

Ma se io sto in banca tutto il giorno... 
Io non faccio un ca##o tutto il giorno e la palestra mi sembra una
splendida idea, brutti disfattisti  :-)))  Probabilmente e' verissimo
che va accompagnata ad una alimentazione equilibrata, infatti non la
chiamo neppur dieta che e' qualcosa che ho iniziato a settembre ed ho
perso 5 Kg senza morir di fame e concedendomi di quando in quando un
bello svarione; come *tutte* le cose va fatto con intelligenza e non
con la frustrazione come catalizzatore.
 
 
-- 
Gianmaria

portavo la 46.
Io invece ero davvero troppo secca, mi si vedevano tutte le
ossa 8-((( Portavo la 42 ma non per la pancia, per le ossa
dei fianchi che sono sempre state larghe. E comunque io sono
un tipo "botticelliano" naturale: magra di sopra e con il
culo e la pancia.
Aggiungo che il post era... diciamo che era un po' interno.
Alix / Cicciacicciaciccia!


On Wed, 22 Nov 2000 16:57:45 +0100, Gianmaria Fontana di Sacculmino
<gf...@fontanafam.arg> ha scritto:

si i muscoli sono pesantissimi, ma mi piaccio di piu' e NON rinuncio a
sbaffarmi un paio di dadi di cioccolata extra fondente 1/2 prima di
ogni lezione in piscina :-)
--
ConsyDall'Ufficio


 triplo, e quindi effetto benefico annullato, zero assoluto
 
Fai come me: palestra alle otto e un quarto di sera (ovviamente
aerobic, con i pesi mi addormento, a tae kwon do gli spagnoli sono
troppo gasati e picchiano), sveglia per andare a lavorare la mattina
dopo alle sei e mezza... e la dieta la fa il sonno, altro che
scrupoli... 
                Romano (perso tre chili in tre mesi) 
-- 
Romano Giannetti                Univ. Pontificia Comillas (Madrid, Spagna)
ihc memories: 
http://usuarios.tripod.es/r_mano/ihc/intro.html

Io spero che ti appassioni perchè sport in tutte le forme è bello e dopo la
fatica e una bella doccia ti fa sentire bene.Anna

portavo la 46.
SNORT !!  Che tempi...la 46 ! Mica per altro, avevo 10 anni  meno !!!
Adesso anni e taglia si vanno assestando... a 50 :-)))  Hehehe,  che
gioia pero' !!!   Gnam 
abbraccio Claudia

a tae kwon do gli spagnoli sono troppo gasati e picchiano
Il gasamento dei taekwondoka (lo o che non e' giapponese, ma non so
come altro scriverlo) e' un fatto internazionale. E le botte pure. E'
una delle arti marziali piu' dure, imho. 
-- 
Ciao,
the_speck

ma non certo per l'equilibrio calorico.
Dipende da cosa fai: 1 ora di judo = 900 Kcal; 1 ora di calcio a 5
meno della meta'. Sembra che sia la stessa cosa, visto che alla fine
sei stravolto piu' o meno allo stesso modo, ma...
-- 
Ciao,
the_speck

splendida idea.                                         ^^^^^^
***E'*** una splendida idea ;-)
-- 
Ciao,
the_speck


Se la palestra č la Corpus (di Perugia) stai tranquillo che non solo potrai
mangiare quello che vuoi ma avrai anche piů fame di prima senza nessun
timore per la linea!
Comunque, qualunque palestra sia, ti consiglio di non fare solo le macchine
ma anche e soprattutto qualche ora di corpo libero o di step (che č molto
divertente oltre che un bruciagrassi eccezionale).
Buona fortuna!
Stefano

questi messaggi e mi sentiro' molto stronzo :-)
Io già mi ci sento per la palestra ( x 2 volte in 10 anni) e per il
tedesco (x 5 volte in 10 anni); la costanza era il mio forte, ma prima
che mi lasciasse per andare con un commesso viaggiatore.
Ciao
--
Insubrico = Diego
ICQ 32090712
http://www.ticino.com/usr/insubrico
Cinfrilla = Yamaha Diversion 600
Per saperne di più sull'Insubria
http://www.regioinsubrica.ch

triplo, e quindi effetto benefico annullato, zero assoluto
All'epoca del ju-jitzu, dopo la palestra si finiva sempre in pizzeria
ed allora 2 birrozze con una pizzozza da 1 m; ma non faceva nienzte
perchü eravamo, almeno io, giovani e belli ed kg non salivano.
Lo stesso all'epoca della pallavolo; poi le epoche sono fnite ed i kg
in vece no; alla lunga hanno vinto loro.
Ciao
--
Insubrico = Diego
ICQ 32090712
http://www.ticino.com/usr/insubrico
Cinfrilla = Yamaha Diversion 600
Per saperne di piů sull'Insubria
http://www.regioinsubrica.ch

splendida idea, brutti disfattisti  :-))) 
Ora parlando sulserio.
Io non credo nell'utilità della palestra, per tipi come noi.
Credo invece che una partita di golf 18 buche alla settimana, una
passeggiata di un'ora con il cane, sia la parco che nel bosco, tutti i
giorni, un anuotatina in piscina almeno un avolta per settimana, senza
spingere ma con calma una diecina di vasche (non vaschette); ci
derebbero molto di più e con molto meno strss psichico, anche eprchè
si possono fare assiem ad amici, parlando in tuttor elax,s enza che
nessuna competizione si insinui, neanche a livello psicologico.
Per me, purtoppo, le mie sono tutte belle chiacchere perchè la sera
quando rientro di vedere gente ne ho fin sopra i capelli, enon ho più
voglia di uscire (sto fuori casa dalle 9 di mattina alle 7 dis esra
tutti santi giorni); il golf costa una pelle, e quella che ho miserve
(l'unico golf club che c'è vicino a Lugano, quello di Maglaiso, costa
50'000, si 50k, Fr all'anno di associazione, fanculo) per vestire la
ciccina; ci sarebbe la piscina comunale, bella ed economica, ma non mi
sento di terrorizzare i bambini facendo loro vedere Moby Dick in
costume da bagno, e poi qualora entrassi in vasca, ci sarebbe n'ondata
di piena da affogare tutti i presenti.
Ora che hai pagato, prova ad andare avanti, am se percaso caschi, non
ti affliggere e prova l'altra ricetta, il nostro grasso basale lo
bruci con un movimento non rapido, che richiede zuccheri, ma lento e
continuato.
Se ce la farai ci sarà un ulteriore motivo di buona invidia nei tuoi
riguardi, ma ora sono con te.
Ciao
--
Insubrico = Diego
ICQ 32090712
http://www.ticino.com/usr/insubrico
Cinfrilla = Yamaha Diversion 600
Per saperne di più sull'Insubria
http://www.regioinsubrica.ch

Se la palestra č la Corpus (di Perugia) ...
No e' la Green Fitland ad Ellera.
-- 
Gianmaria

riguardi, ma ora sono con te.
Condisci pure l'invidia ( anche l'indivia ) con sale e olio di quel
buon perche' sono un tipetto tenace; a volte fatico assai a cominciar
l'impresa ma se comincio son fondista :-))
-- 
Gianmaria


Azzzz... e pagando 6 mesi anticipati quanti Kg sei calato, subito ?
Ora ho capito, io vado in piscina anche 3 volte la settimana ma pago
di volta in volta: non calero' mai...
--
Buon Appetito, a qualsiasi ora ...
Gillo# 1 , da Bologna ( ovviamente la Grassa :-))) )
ilgillo@geocitiesPUNTOcom
http://jump.to/BigGillo

di volta in volta: non calero' mai...
Proprio tutto vi devo insegnare....  :-)))
-- 
Gianmaria

 mangiare senza eccessivi scrupoli :-)))))
E no, mio caro, non č detto. Pur'io avevo provato ad iscrivermi in palestra,
pagando in anticipo, ma mi sono successe tante cose e non tutte belle, che
alla fine dei sei mesi in palestra ci ero andata solo due volte!
Marinella, la gufatrice folle....
P.S. no, scusa, non volevo gufare. E' stato un puro momento di cattiveria (o
un momento di cattiveria pura?) dovuto a un lungo periodo di sf...
Comunque mi sono comprata un "tapi-roulant" meccanico, non elettrico, che si
fa piů fatica, e anche quando piove o tira vento mi faccio la mia camminata
casalinga, magari guardando la TV.
Baci e abbracci
Marinella.


Miiiiiiii io qualche anno fa sono riuscita a smettere di andarci pur avendo
pagato senza che mi succedesse nessuna s****, passano 7/8 anni trovo una
palestra dove fare step con persone e orari che nemmeno se me le fossi
inventate io sarebbero state così OK e................ ha chiuso i battenti
e mi è dispiaciuto tantissimo.
Ho pertanto deciso, nonostante i consigli della dietologa, che in palestra
non ci andrò più e non perchè il mio concetto di attività fisica nel tempo
libero sia fare le scale per prendere un libro da leggere sdraiata sul
divano *assolutamente no* ma perchè non voglio più soffrire se dovessi di
nuovo smettere di andare in palestra ;-)))
Ciao
Carla

derebbero molto di più e con molto meno strss psichico,
Tralasciando il golf che mi ricorda tanto Ellroy e la
piscina che mi ricorda tanto che io ho paura dell'acqua.
Prima di cominciare a lavorare camminavo tutti i giorni
almeno per due ore, da sola o in compagnia, sia per
necessità che per piacere; per quanto mi riguarda, le
passeggiate facevano una differenza non secondaria (seppure
erano fatte nei gas di scarico di Milano), non tanto in
termini di consumo di calorie quanto in temini di mio
benessere.
Ma camminare mi piace. La grande differenza, per quanto mi
riguarda, sta tutta qui; lo sport non mi piace, mi pare una
cosa inutile, mi irrita, lo rifiuto. Se devo fare fatica,
preferisco pulire la casa, che almeno mi da un risultato
utile (niente polvere in giro ^_^) piuttosto che andare a
deprimermi facendo fatiche inutili. Insomma, a me è proprio
il concetto di sport che non piace.
Alix


Io non faccio un ca##o tutto il giorno
che oltretutto a PG ti basterebbe fare gli scalini anziche' le scale
mobili, e hai gia' risolto il problema!
 :-))))))))))))))))))))))))))))))
Marco che l'ultima volta che e' stato a PG le scale mobili
funzionavano mica

 esercizio
Facciamo cosi':
il tipo che ha progettato quel sistema e' un mio buon amico...
se vuoi ti presento :-))))
Ciao
--
Ale & Max
----> antispam (la K) <------

 il concetto di sport che non piace.
Sono d'accordo con te, a parte lo sci di fondo che è una passione e non uno
sport *obbligato*.
Per quanto riguarda la taglia io sono a metà tra la 42 e la 44 ma il medico
mi ha messo a dieta lo stesso per i valori dell'ultima analisi del sangue,
mica sempre possiamo decidere la taglia :-(((((
--
Ciao da Benedetta
Il cellulare e' l'unica cosa per cui gli uomini
 litigano a chi ce l'ha piu' piccolo
                                                   Michaela Schoen

se vuoi ti presento :-))))
Quanti kili si perdono con la presentazione ? :-))))
-- 
Gianmaria

Diego, non mi dire che giochi a golf...
Lo farei più che volentieri se solo me ne fosse data l'occasione a
costi umani, ma qui il golf club è soprattutto un businessparty.
Per intanto il golf lo porto sopra la camicia, poi si vedrà.
Ma sto ricomparando la barca a vela, perl acarità solo un Passatore di
ennesima mano, ma vuoi mettre poter ri far bilina da solo con il
ventod el nord con solo randa e 2 mani di terazuoli emettere lostesso
le crocette in acqua?
È forse la cosa che mi è mancata di più in questi 15 anni d'astinezza.


a me è proprio il concetto di sport che non piace.
Allora semo in 2, anche se di attivo ne ho fatto molto da giovene.
Ma poi mi ha colpito la pretenziosità per cui se non fai sport non fai
niente, non esitono attività fini a se stesse, senza competizione con
nessuno neanche con tes tesso, ma fare per il se mplice piacere di
fare.
Ho mollato gli sport attivi per l atroppa cattiveria che stava
entrandoci, dove ciò ceh contava era vincere, ad ogni costo,
De-Cubertin ha detto una immane stronzata da sempre ma oggi come oggi
da immane è diventata ipergalattica.


Ma sto ricomparando la barca a vela, perl acarità solo un Passatore
Evvaiii!!! Il Passatore e' un'ottima barca, discreta boliniera ed
eccezionale nelle andature portanti. Come tutte quelle progettate da J.M.
Finot, del resto.
--
Claud, alias Colui che Mangia (Quando puo')

Allora semo in 2
ma volete mettere come ci si sente dopo il traguardo delle 100 vasche
o dopo aver fatto un bellissimo tempo nei 50 delfino???? io adoro
nuotare a delfino, in un'altra vita ero un delfinetto, si'... :-)


ma volete mettere come ci si sente dopo il traguardo delle 100 vasche
Ma vuoi mettere come ci si sente quando, dopo tre ore in
giro a piedi per nessunissima ragione se non quella che ti
trovi in una bella città e hai voglia di vedertela tutta,
dopo essere stata alla Pilota, in un paio di musei, al
duomo, al battistero, in giro per le viette del centro a
guardare negozi, poi di nuovo nella piazza davanti al duomo
perché prima non c'era la luce giusta per fare la fotografia
che volevi fare, dopo tutto ciò ti siedi in un bar e ordini
una spremuta d'arancia. Allora sì che senti ti avere fatto
fatica per qualcosa che vale!
Alice T.


 nuotare a delfino, in un'altra vita ero un delfinetto, si'... :-)
E io un ... tonno!!
;-DD
Cris
-- 
------------------------------------------------
Colui che sorride quando le cose vanno male 
ha pensato a qualcuno cui dare la colpa 
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Cristina Florědia
Firenze
per scrivere togli UffA
cristina...@UffAbassilichi.it

 Alice T.
Paolo
P.S.  PiloTTa, si scrive piloTTa :)

P.S.  PiloTTa, si scrive piloTTa :)
Mo 's dis cont una t sola.
Alice T. / mi sono scordata il giro in "gera" d'obbligo!


 Ma sto ricomparando la barca a vela, perl acarità solo un Passatore
OooHhhh
Come sarebbe a dire 'solo'?!
Il Passatore e' una barca storica come Lei ben sapra'.
Urge raccontino dettagliato please.
Ciao :-)


 nuotare a delfino, in un'altra vita ero un delfinetto, si'... :-)
..fanatica ! :-)))))))
40 vasche da 25 metri, a stile 'questa mi tira di farla cosi'
...e quando esco ho una fame che mi mangerei la spugna accompagnadola
col docciaschiuma.
Gillo/Che_nuota_come_un_gatto_di_piombo.


allegramente... 
Si' ma a casa sua; non facciamo viaggiare culatelli eh....
-- 
Gianmaria

Si' ma a casa sua; non facciamo viaggiare culatelli eh...
Potremmo trovare una base da quelle parti, per ridurre il
viaggio al meno possibile. Poi io mi informo con Aldo sulla
disponibilità della materia prima scrofanatoria.
Alix


nuotare a delfino, in un'altra vita ero un delfinetto, si'... :-)
Qualcuno di voi li ha assaggiati?
Cotti, s'intende.
-- 
Bye
          Vitt

 fatica per qualcosa che vale!
Sorella!!!!!!


Alice T.
ciao
massimo

Urge raccontino dettagliato please.
Che ti racconto?
Che l'ho cercato per anni, che ogni volta che vado a Milano Marittima
lascio gli occhi su quella decina di passotri che sono ormaggiati nel
portocanale, che ho parlato con Sartini e che lui mi ha aiutato a
trovare quello che, se ci troviamo sul prezzo, comprerò, che non so
dove ormaggiarlo e per questo me lo posto aLugano che ha un laghetto
che per il passatore è come un paio di mutande di tre numeri più
piccole per me; che non so coem farò a portarlo al mare almeno una
volta all'anno; che il Verbano è troppo lontano e con nessun ormeggio
a disposizione; che sta menata dei posti barca sta strozando la
nautica da diporto nel mediterraneo italiano?
Bene, te l'ho raccontato, mo però l abarba che ti è cresciuta te la
tagli da solo, io non c'entro niente.


nuotare a delfino, in un'altra vita ero un delfinetto, si'... :-)
Ed io ti applaudo ma non ti invidio.
Se poi le 100 vasche sono il tuo standard, allora vieni nel mio campo,
fare per il piacere di fare ti fa sentire bene ed in pace.
Delfino, quello con il piedi battutti appaiati e le braccia a
farfalla?
Ammazza che faticaccia! ma se ti piace allora č piacevole.
Ciao
--
Insubrico = Diego
ICQ 32090712
http://www.ticino.com/usr/insubrico
Cinfrilla = Yamaha Diversion 600
Per saperne di piů sull'Insubria
http://www.regioinsubrica.ch

indossando dei jeans luridi e scarpe fuori ordinanza :-)
Vio anch'io, voio.
Ma qui solo per entrare al clubhouse, se non sei socio, ti ci vogliono
50Fr. Abbasso gli snob, viva i dissacratori.
Ciao
--
Insubrico = Diego
ICQ 32090712
http://www.ticino.com/usr/insubrico
Cinfrilla = Yamaha Diversion 600
Per saperne di più sull'Insubria
http://www.regioinsubrica.ch

Si ordina invece una enorme birra ghiacciata! :-)
Ghiacciata? e magari d'estate?
Così inizio a sudare e finsico a natale?
A Riad ho imparato ad apprazzere le spremute di frutta, o le
centrifugate; in Shara Matar, la strada che collega Riad all'areoporto
che è lunga un adecina di km e che è dritta come un colpo di cannone,
ogni 50 m c'è un baracchino dove ti fanno sotto gli occhi delle
spremute o centrifugate di frutta freschissime e fredde, ma non
ghiacciate senn?o sai quante congestioni, per 5 rial.


Potremmo trovare una base da quelle parti
casa mia e' minuscola, della cucina non parliamo neanche, ma e'
spalancata come al solito.
il 13 dicembre e' l'anniversario - il 3°, dio come passa il tempo -
del 1° raduno al 3iere: potrebbe essere sabato 9, se vi va. Possiamo
starci in 13/15, baraccati as usual, se fa bello possiamo usare il
giardino che e' grande 4 volte la casa.
interessa l'articolo ? portatevi le sedie e le canoniche 3 bottiglie a
testa di antica memoria :-)

Ammazza che faticaccia! ma se ti piace allora è piacevole.
mi piace??? sono uscita fuori di testa è una passione a cui non posso
rinunciare :-)


potrebbe essere sabato 9, se vi va
Dico, io! A parte tutto mi devo organizzare: questo mese ho
già assegnato tutti i w-e tra fidanzato, impegni familiari e
impegni di lavoro. Se ne può parlare verso gennaio.
Altrimenti fate senza di me (e senza salumi). E poi devo
anche chiedere al parentame se la cosa è fattibile!!!


chilometri e 4 ore di passeggiata in mezzo ai boschi :-)
Questo sarebbe il mio scopo principale.
Circa i costi, quello di 50Fr è l'entrata al club house per bere dove
una birretta da niente te ne costa 15, di Fr, info ricevute da terzi,
non di prima mano.
L'uso del campo non so quanto costi, ma credo vada in proporzione.
Ora hanno deciso di costruire un campo cantonale, vediamo quanto
riusciranno a renderlo caro, tra 5 o 6 anni.
