Newsgroup: it.hobby.cucina
Titolo: La dieta Diukan

è la dieta del momento, la dieta Diu Kan! 
C'è pure il sito ufficiale:
www.dietadukan.it
 
Sono andato nella sezione forum, bisogna registrarsi per leggere i post.
In basso, però, è possibile vedere i nick degli ultimi iscritti:
‎Anita22,  ‎mariaf12,  ‎neraneve,  ‎Nicoletta1991,  ‎pabloletta,  ‎saramodukan, 
 ‎sensazione85
 
Praticamente 7 nick femminili.
 
Quindi mi confermate che questa dieta fa breccia soprattutto nelle donne?
Secondo voi per quale motivo?
Secondo me perché le donne sono mediamente più cretine degli uomini e di 
alimentazione e dietologia non capiscono un cazzo di niente.
Non potete darmi torto, suvvia, provate a cercare qualche forum sulle 
diete e leggere le puttanate che le chubby italiane sparano in 
continuazione...

 alimentazione e dietologia non capiscono un cazzo di niente.
 
neanche l' uomo medio ne capisce un cazzo.
La differenza la fa l' importanza che ha l' essere in linea per una 
femmina, rispetto al maschio.
Noi maschi ce la possiamo cavare con un pò di muscoletti in + che fanno 
passare in secondo piano il filino di panza.
La femmina, quando ha da spogliarsi, non si scappa, se ha il culo grosso 
e cadente non lo può nascondere.
ciao
Un Jk che frequentando piscine ne vede di tutte le fattezze.
-- 
Il problema dell'umanità è che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli 
intelligenti sono pieni di dubbi. (Bertrand Russell)

 continuazione...
 
E poi, onestamente, una dieta basata sull'eliminare completamente un 
utriente per settimane, per poi ridurlo drasticamente per altre settimane... 
IMHO finita la dieta tornano come prima in 30 secondi scarsi
-- 
"Il tris di tortelli come stile di vita" Sovtek-Mauro su FIRE, primi
2000 
 
 

Secondo voi per quale motivo?
 
non raccogliendo la provocazione che hai scritto sotto e che taglio, 
semplicemente perchè le donne sono più inclini ai forum di 
cucina/ricette/diete con tutte le amenità di faccine e complimenti che un ng 
del genere comporta
 
Silvia 
 

 un ng del genere comporta
 
Non capisco di quale provocazione parli. Inoltre, le stupidaggini non 
diventano cose intelligenti se farcite di faccine.
Take it easy, magnate de meno e alzate il culo di più

ROTFL. Oltre che sceme, pure fallite...
 
va bè era per dirti che anche gli uomini la seguono (e molti) ma che sto a 
scriverti a fare...
 
Silvia 
 


 
ma che bella soddisfazione. 
 
 

 alimentazione e dietologia non capiscono un cazzo di niente.
 
hmm..... l'ultima volta che ho visto un quotidiano maschile, di grande
tiratura, la copertina strillava "la dieta della pizza!" e "falle dire
"basta" stanotte"... :D
 
oppure " i cinque cibi che fanno dimagrire e aumentano gli
addominali!" :P

 centimetro di cellulite.
 
ho sentito varie volte ripetere che gli uomini non sanno nemmeno che
cosa sia, la cellulite: non la notano proprio! ;-)


 
moglie, cosa ci fai qui???


 
ops, era in Xpost, scusatemi


 
Appunto.
 
-- 
Il problema dell'umanit� � che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli 


 ops, era in Xpost, scusatemi
 
tesoro, è sempre un piacere! ;-)

di moda ultimamente per via della sua sponsor d'elezione, Kate Middleton.
 
Assolutamente no, è di moda perchè funziona. Io ho deciso di farla dopo aver 
visto i risultati dei miei 2 amici (uomini) che se gli parli delle Middleton 
ti rispondono "Kate che?"
a conti fatti è meno squilibrata di mille altre diete che si trovano in 
giro, è facile da seguire e soprattutto funziona senza imposizioni 
stressanti
 
Silvia 
 


Se io domattina mi sveglio e dico che per dimagrire bisogna mangiare 
banane e pollo arrosto, ma a condizione di farlo con il mignolo destro 
nell'orecchio sinistro, su una gamba sola e rivolti verso la mecca, stai 
pur certa che avrò dei proseliti e che questa dieta funzionerà!
 
Il fatto che una dieta funzioni, non significa che sia equlibrata, che 
faccia veramente dimagrire (di solito queste diete, come la Dukan fanno 
perdere muscoli e acqua e quindi fanno ingrassare) e che sia possibile 
proseguirla a vita rimanendo sani (di fisico, ma anche di mente)!!
 
Quello che non si riesce a ficcare nella testa della gente è che le 
diete per definizione fanno ingrassare. Bisogna cambiare abitudini per 
sempre, non per l'arco di tempo di una dieta, e sopratutto bisogna 
imparare a capire che quello che fa davvero dimagrire è l'attività 
fisica. Muovere il culo, per dirla in francese!!

 dirla in francese!!
 
verissimo.  io l'ho capito da tempo.  non avendo alcuna coordinazione che mi 
permetta di sopravivere in una discoteca, ho imparato come e quanto si cucca 
in palestra! :)
 
Paolo
 

 fisica. Muovere il culo, per dirla in francese!!
 
Ti quoto alla grandissima.
 
E in natura questa teoria c'e' chi l'ha dimostrata *anche* con i 
fatti... ;-)
http://youtu.be/YamDoDK71Ds
 
 
-- 
Mardot

 pur certa che avrò dei proseliti e che questa dieta funzionerà!
 
fase di attacco: solo proteine, senza verdura o frutta, per non
parlare di pane e pasta...  uova "fino a due al giorno"! :D

  uova "fino a due al giorno"! :D
 
quello era Bartali!
 
-- 
Mardot

 quello era Bartali!
 
????


Vale la pena leggerlo tutto, a parte le uova :-)
http://imageshack.us/a/img209/8807/clipboard01omt.jpg
 
 
-- 
Mardot


E che fatti! ;o)

 Non c'è niente da fare...: chi si somiglia si piglia!
 
di tutto questo non si capisce una mazza, ma ho l'impressione che non
me ne freghi niente... :P

 Vale la pena leggerlo tutto, a parte le uova :-)
http://imageshack.us/a/img209/8807/clipboard01omt.jpg
 
 
avevo i commenti bloccati: 'mazza, che roba! :P

 sulle sinuosit di una panza ?   :')
 
"stai parlando con me?" (cit.)

Muovere il culo, per dirla in francese!!
 
cazzate, se io mi ammazzo di attività fisica ma ingerisco più calorie di 
quel che consumo tenderò comunque ad ingrassare, avrò un fisico tonico ma 
con grasso in eccesso.
 
Silvia 
 

 
http://imageshack.us/a/img209/8807/clipboard01omt.jpg
 
 
Spettacolo!
-- 
"Il tris di tortelli come stile di vita" Sovtek-Mauro su FIRE, primi
2000 
 
 

 ma con grasso in eccesso.
 
Che risposta assurda.
Solo un idiota si ammazza di attività fisica e poi ingerisce più calorie 
di quello che consuma. Il ragionamento secondo cui l'attività fisica 
stimolerebbe la fame è probabilmente la giustificazione più comune di 
culoni e culone come te. Ve lo meritate il vostro colesterolo e il vostro 
grasso. Quello che non vi meritate sono i miei soldi, che con le mie tasse 
vi devo pagare il carburante dell'autoambulanza che vi verrà a prendere, 
mannaggialamadò! 

 Muovere il culo, per dirla in francese!!
 
Io ho calato di 10kg in quattro mesi praticamente rinunciando solo al 
superfluo (scarpetta con una bella fetta di pane a fine pasto, o il mezzo 
bicchiere in pi� di vino, magari qualche spuntino fuori pasto) e 
controllando i dolci  e nient'altro.
 
E cmq non ero obeso ma solo un po' sovrappeso (175 cm x 77, ora 175 x 67). 
E' da 3 anni che sono sui 67 senza nessuno sforzo.
L'unica attivit� fisica che faccio sono delle lunghe passeggiate con il 
cane.
 
 Bye, Ludwig.
 
 
 

vi devo pagare il carburante dell'autoambulanza che vi verrà a prendere,
 
Guarda se mai un'ambulanza mi verrà a prendere è più facile sia per un 
incidente sportivo che a causa della mia alimentazione...
 
adesso ti lascio, devo andare in palestra mi aspetta un'ora di pesi e poi 
un'ora di fitbox e poi devo andare a casa a decidere il menù di domenica...a 
pranzo siamo in 12...viste le previsioni del tempo questo we soddisfo la 
gola.
 
Silvia 
 

 ma con grasso in eccesso.
 
ti è già stato riposto... ma chi dice che deve essere così?
 

 cane.
 
Se sono abbastanza lunghe fanno benissimo...
 


 
Madonnina, questa sono io.
 
 
Attività fisica a palla ma sono sempre grassa. Ho pure comprato la bibbia  
di ziocan. Letta tutta.
Preferisco il grasso in eccesso se questa è la condizione spappola reni.
 
Io temo che per dimagrire serva proprio, solamente, incondizionatamente,  
patire la fame!
 
Poi, molto poi, quando sarai dimagrito, potrai iniziare a mangiare bene  
(che significa poco e sciappo)
 
Me molto triste....:-(
 
Marina
 

 per quanto reggerà l'impalcatura? :-|
 
Bisogna mangiare quel tanto per poter sostenere una adeguata attività
fisica senza svenire, ma non ci si deve abboffare altrimenti non c'è
movimento che tenga. Insomma non ci deve essere un dislivello eccessivo tra
entrate e uscite e la conseguenza è che non bisogna avere fretta di perdere
peso. Cosa che oggigiorno appare impossibile anche solo da pensare per
molti. O 20kg al mese o niente!
Le persone di cui parli se non dimagriscono o ingrassano sono in pareggio
calorico. L'impalcatura in questo caso tiene.

se stanno bene e si nutrono normalmente sono sane,
 
esatto! io ho 2 amiche che a vederle sono entrambe estremamente magre, ma se 
le vedi mangiare capisci subito qual è quella sana e quale con un disturbo 
alimentare! Anche mio marito a vederlo soprattutto in estate sembra 
scheletrico, ma se ti siedi a tavola con lui vien solo il nervoso per quanto 
mangia e quanto è magro.
 
Silvia 
 

ti è già stato riposto... ma chi dice che deve essere così?
 
io preferisco mille volte fare un'ora di palestra (anche perchè dopo mi 
sento MEGLIO di quando inizio) e poi mangiarmi una bella fetta di torta che 
far poco movimento e rinunciare alla torta...a volte il bilancio calorico è 
a favore a volte contrario...ma chi se ne frega, se ad un certo punto vedo 
che il peso non è più stabile chiudo il rubinetto dei carboidrati per un 
pò...
 
Silvia 
 


Marina, ovvio che la dieta Dukan non è la soluzione. Ma è altrettanto 
ovvio che se dici di non riuscire a dimagrire (è tutto da vedere, perchè 
voi donne vi vedete grasse anche quando siete al limite del sottopeso..) 
pur facendo tanta (anche qui dobbiamo metterci d'accordo su che 
significa tanta...) attività fisica, non rimane altro che interrogarti 
sulle entrate: cioè, ma quanto mangi??? si fa presto a vanificare ore di 
attività fisica con il cibo.
Per dimagrire, patire la fame è la cosa più sbagliata che ci sia, fidati.


 
penso che quello a cui ti riferisci sia un normale normopeso scambiato 
da molte madri per eccessiva magrezza, perchè le mamme vorrebbero sempre 
che i loro figli mangiassero di più. In questo caso hai ragione tu, ma 
senza un riscontro oggettivo come l'imc non si può dire nulla di 
scientificamente corretto.

 carboidrati per un pò...
 
Fai benissimo a fare sport, ma non deve essere perchè poi puoi mangiare 
di più, ma perchè fa bene alla salute. Se vanifichi con la torta lo 
sport appena fatto che senso ha? ti sei fatta del male comunque. 
diamgrire (o essere magri) non è lo scopo finale ma solo un mezzo per 
guadagnare salute. Fare su e giù col peso per molti anni (addirittura 
rinunciando ai carboidrati, che è la cosa più stupida perchè basterebbe 
mangiarli sempre nelle giuste quantità) è forse peggiore di essere un 
pochino sovrappeso per sempre. Pensare un pochino al futuro no eh?
 
Bisogna imparare a NON avere il bisogno spasmodico della torta, perchè a 
prescindere dal peso troppi dolci sono deleteri per la salute. non 
saperci rinunciare non è molto sano, ma assomiglia un pochino alla 
dipendenza da altre sostanze (in effetti è dimostrato che i dolci 
attivano gli stessi centri del piacere delle droghe o del fumo o del 
sesso)...non mi sembra sanissimo....
Mangiar bene e sano è molto semplice, viviamo in un mondo che sta 
complicando tutto.
 

sanissimo....
 
Lascia stare che in questo periodo ho una voglia di dolci da 
paura...ovviamente mi limito, ma che fatica! L'unico periodo in cui non 
avevo bisogno di dolci era durante la dieta, da quando ho reintrodotto i 
carboidrati complessi (pane e pasta) il mio cervello richiede zuccheri a 
tutto andare...o cambio cervello o rielimino i carboidrati (complessi)...più 
semplice la seconda.
 
Silvia 
 

 stressanti
 
ma questa qui e' fuori come un balcone...
 
--
G.


Per te sarà la più semplice, ma non è la più sana. Speravo di averti fatto
riflettere sui rischi di una alimentazione troppo ricca di proteine e
quindi di carni e salumi, ma vedo che è stato inutile. Pazienza, speriamo
che serva ad altri.
Io comunque rifletterei su questa voglia compulsiva, non credi sia meglio
"curare" la causa che il sintomo?

 Ed è proprio lì il problema: non hai imparato come si mangia.
 
Che e' poi il problema del 99% delle persone, quello di confondere la
"dieta" con la "dieta dimagrante".
 
La dieta E' il nostro regime alimentare, la nostra abitudine nel
mangiare.
Una dieta dimagrante e' un regime alimentare *TEMPORANEO* volto a
CURARE una disfunzione, un problema, una situazione di sovrappeso piu'
o meno elevato.
 
A chi mi dice "sono a dieta" fino a xxx mi viene sempre da ribattere
"Sei malato?"
 
--
G.

 tutto.
 
E si quota tutto alla grandissima.
:-)
 
-- 
 
Albus Dumbledore
 
 

 "dieta" con la "dieta dimagrante".
 
La "dieta dimagrante" non esiste. Cio' che esiste e' un regime di 
comportamento, che ti consenta il dimagrimento, se voluto, se necessario.
 
Il corpo e' come una macchina:
piu' vai forte => piu' consumi
piu' vai piano => meno carburante necessiti
 
Il che significa una cosa molto importante, che e' il seguente:
esiste SEMPRE un punto di equilibrio, funzione dell'attivita' fisica e 
del quantitativo del carburante immesso, che ti consente di rimanere con 
il peso costante.
 
Eventuali dimagrimenti ulteriori si ottengono di conseguenza, con 
l'aumento del moto o con la diminuzione del carburante.
 
TUTTO cio' che il corpo richiede oltre il quantitativo necessario al 
funzionamento di cui sopra, DEVE essere gestito dal cervello, perche' e' 
un fattore psicologico non dipendente da aspetti legati alla necessita' 
di cibo.
 
Sono ovvieta'?
No, non lo sono.
 
-- 
Mardot

 kg/altezza al quadrato in m).
 
io sono alta 1,70 e peso 63 Kg e ti assicuro che sono grassa e flaccida.  
soprattutto sull'addome e sulle braccia.
:-(
 
Marina


Marina, con un imc di 21 e qualcosa si può dire di tutto ma non che tu 
sia grassa! non sarai perfettamente tonica, ma certo non devi dimagrire 
semmai irrobustirti con esercizi mirati sui punti che ti interessano.
 

 Dove sta la verità?
 
Sta nell'essere normopeso e quindi essere in pareggio energetico, con 
una buona massa muscolare, attivo fisicamente, nel non fumare, nel bere 
pochissimo meglio niente, nel mangiare prevalentemente vegetariano 
seguendo il modello mediterraneo.
 

 semmai irrobustirti con esercizi mirati sui punti che ti interessano.
 
AZ, un altro inverno di noiosa palestra insieme alle babbione come me!
Alla mattina siamo solo tra noi vecchiacce, una roba che mi fa male agli  
occhi e allo spirito.
 
Vabbè, attiviamoci, grazie.
 
ciao
 
Marina
 
 
-- 
Creato con il rivoluzionario client email di Opera:  
http://www.opera.com/mail/
 


 
Non sono un esperto, ma un po' di addominali e un po' di pesi (fatti in 
modo casalingo con due belle bottiglione di acqua da 1.5litri) per le 
braccia, si possono fare anche a casa davanti alla tele.

 braccia, si possono fare anche a casa davanti alla tele.
 
 
Davanti alla tele?????????
 
Gabriele, io non guardo la tele, quando non faccio le pulizie  
domestiche....>  sono una ciclista!!!!!!!!!!! Oggi ho brindato ai 5000 Km,  
che son pochi, lo so,  ma quasi  tutti in collina e per una ciclista  
vecchietta non mi lamento:-))
Mi lamento della ciccia!
 
Marina/1960


Abbi pietï¿œ Marina, ma se dici (lo dici tu) di essere grassa e flaccida 
io ti rispondo che con un imc di 21 tutto 'sto grasso non puï¿œ esserci! 
ne deriva la conclusione che ti manca un po' il muscolo e per fare 
questo NON devi pedalare, o meglio non SOLO pedalare (perchï¿œ ï¿œ attivitï¿œ 
aerobica che brucia in prevalenza grassi), ma devi fare TANTI esercizi 
anaerobici, cioï¿œ pesi, addominali, macchine in genere insomma. Se non ti 
va la palestra con le babbione puio benissimo allenarti a casa (se la 
tele ti sconvolge fallo in silenzio! ;o))
Complimenti per i 5000Km, ma bisogna anche vedere in quanti anni li hai 
fatti... ;o)
E comunque devi stare attenta a ciï¿œ che mangi perchï¿œ l'attivitï¿œ fisica 
viene vanificata in un attimo con qualche tiramisï¿œ di troppo....

Mi lamento della ciccia!
 
Signora, se la conoscessi mi permetterei di dirLe: cosï¿œ ad averne, come Lei.
 
Gi 
 

lo so,  ma quasi  tutti in collina e per una ciclista
 
http://www.corriere.it/cronache/12_ottobre_28/cinquantenni-si-prendono-in-giro-imprese-anti-eta-in-bici-covacich_af45ca76-20cf-11e2-89f5-89e01e31e2ac.shtml
 
 
Ciao
Gi 
 

 ps: vorrei andare a dormire tranquilla :-P
 
ennï¿œ dai!ma come ï¿œ possibile trovare tutti risultati diversi! te l'ho 
detto io come fare ï¿œ una operazione banale banale:
 
peso (in kg) diviso altezza (in m). il risultato lo ridividi sempre per 
altezza (in m).
 
se pesi 60Kg e sei alta 1,6m devi fare 60/1.6/1.6
 
sogni d'oro! ;o)
 
 
 


 
sotto 18,5 sottopeso
tra 18,5 e 25 normopeso
tra 25 e 30 sovrappeso
sopra 30 obesitï¿œ (I grado fino a 35, II grado fino a 40, III grado, 
obesitï¿œ morbigena, sopra 40.)

 obesità morbigena, sopra 40.)
 
ma l'età non si prende come parametro?
dico che se fai questo conto con un'adolescente la troverai sempre molto 
sottopeso (adolescenti in sovrappeso escluse :D )
 


 
sotto i 18 anni si fa lo stesso calcolo ma i valori di riferimento sono 
variabili e bisogna consultare le curve di accrescimento.
Per gli adulti il conto ï¿œ universale


Madai....
 
Paolo


 
non ci credo.
 
63/1.7/1.7=21.79

 ha scritto:

Non ero io che non ci credevo ma mi viene il dubbio, e ora non ho tempo  
per controllare
 
63 va diviso per 1,70 al quadrato.
 
Non penso sia uguale a quanto hai calcolato tu. O no?
 
63 : 17 al quadrato

 63 : 17 al quadrato
 
e questo cos'ï¿œ?? ;o) 17 ï¿œ troppo! ;o) mi sganascio!!
 
ragazzi (ragazze) si parla di quinta elementare (forse meno, non ricordo)!!


Con tutto il rispetto, scrivere 63/1.7/1.7 oppure 63/1.7 al quadrato è la 
stessa identica cosa.
Il risultato è e sarà sempre 21,799
 
Non è altro che l'operazione inversa della moltiplicazione:
 
63*2*2 è uguale a 63*4 (4 è il quadrato di 2, giusto?)
 
Ciao
Ciao
 
 
-- 
Giampaolo Natali
 
giampaol...@alice.it
 
 
 

 Ciao
 
Disprezzatemi pure, la risposta è quel che conta:-))
 
Grazie.
 
Marina

 ricordo)!!
 
E' fretta nello scrivere!
Simpaticone 2
:-P


 
 
 Vabbè però vi ho chiamate ragazze... ;)

 ripari. Almeno ad esame empirico sugli interessati.
 
Fatina, i limiti sono numeri ed essendo numeri sono "trancianti". Chi ha un
imc di 25,1 è sovrappeso punto e basta. Fra l'altro avere un imc a 24 pur
essendo considerato normopeso vuol comunque dire di essere nella "fascia
alta" del normopeso. Qualche chiletto andrebbe perso comunque per
raggiungere un imc più sano, di circa 21-22 che corrisponde al minimo
livello di mortalità.

 Insomma, non allarmante.
 
Che ti devo dire, la curva di mortalità in base all'imc è fatta a U , la
mortalità si alza agli estremi della U e si abbassa fra 18,5 e 25 cioè in
mezzo alla U. A 18 la mortalità è maggiore, ma ovviamente sempre meglio che
a 15-16 dove è ancora più elevata. Il fatto è che bisogna capire il motivo
per cui una persona è arrivata a 18, a quel livello significa che mangia
davvero poco. Perché? Perché sta andando verso l'anoressia, perché ha una
malattia organica? Un tumore, un'insufficienza renale.....insomma è un
campanello di allarme che suona. Non si possono dare giudizi del tipo: "
però sta bene, per me"
Fra l'altro la prima cosa che sparisce in una donna sono le mestruazioni,
quando siamo a quei livelli è già preoccupante....

 io ti rispondo che con un imc di 21 tutto 'sto grasso non puņ esserci!
 
Ma mai che si consideri qualcosa di piu' che un semplice numero? La mia 
ragazza ha circa le stesse misure di Principessa, solo due cm piu' alta, ma 
sempre 63 kg. Beh, lei e' molto magra, per il semplice motivo che facendo 
molto sport nella gioventu' ha due spalle quasi da uomo e in piu' e' di 
struttura macrosomatica, col risultato che lei quando pesa 9 kg in meno 
della sua altezza e' magra, fin troppo. Al contrario ho una collega che e' 
1,70 precisi, pesa 61kg ed e' grassa, e' tutta culo, per il semplice fatto 
che e' di struttura esile, spalle strette, ginocchia piccole, bacino 
piccolo, gomiti piccoli... Si puo' essere grassi eccome a 1,70 per 63kg, 
anche a 61kg.
E' tutta la vita che la mia ragazza si sente dire che e' fuori peso secondo 
questi indici, poi la vedono e cascano dal pero nessuno escluso: farmacista, 
anestesista, chirurgo (sta per fare un'operazione).
-- 
Non so che ceppa mettere in firma 
 
 

 ma questa qui e' fuori come un balcone...
 
In effetti la Doukan assieme alla Atkins e' tra le diete piu' squilibrate: 
eliminare completamente un nutriente di base e pompare al massimo il consumo 
un altro, e per delle settimane, e' tutto meno che equilibrato


farmacista, anestesista, chirurgo (sta per fare un'operazione).
 
63/1.72/1.72= 21.3...chi le dice che è fuori peso secondo questi indici non 
ha capito questi indici perchè lei si piazza quasi perfettamente a metà 
dello standard...
 
Silvia 
 

imc di 25,1 č sovrappeso punto e basta. 
 
Il bmi e' un parametro su cui fare cieco affidamento? La domanda e'
retorica e la risposta e' "non molto". E' facilissimo da calcolare, e
ti da' un'idea, una linea guida, niente piu'. 
Esempio personale. Quando avevo 23/24 anni ero al top della forma,
judoka agonista di un certo livello, con circa 25/30 ore di
allenamento settimanale. Non avevo un filo di grasso superfluo
addosso, ovviamente: nel judo ci sono le categorie di peso e meno pesi
meglio e'. Io ero al punto che se saltavo un pasto, in allenamento
vedevo le stelline, per capirci. 
Bene. Il mio peso era di 68 kg x 1,72, con un bmi di 23. Per arrivare
a 21 avrei dovuto essere 62 chili. LOL. 
 
Insomma i numeri sono si' tranchant, ma vanno presi con beneficio
d'inventario, specie quando si va nel fine... ;)
 
-- 
Ciao, | R: Perche' incasina l'ordine con cui si legge un messaggio
Speck | D: Perche' quotare sotto da' cosi' fastidio?
      | R: Quotare sotto.
      | D: Qual e' la cosa piu' seccante su usenet e in e-mail?

 d'inventario, specie quando si va nel fine... ;)
 
Quoto.
Diciamo che l'imc serve per avere un metodo di confronto utilizzabile 
dai medici e che dia numeri che in ogni parte del mondo significano la 
stessa cosa.
Tuttavia, e' un parametro studiato per essere applicato su un soggetto 
"normale" e che faccia una vita "normale".
Gia' se inserisci un soggetto che fa attivita' sportiva, la scala si 
sposta e non di poco, come fai notare tu.
Gia' abbinarlo a una valutazione tipo rapporto massa grassa/massa magra 
potrebbe essere piu' indicativo.
 
Non ho mai provato a misurarlo, ma l'imc di un body builder non credo 
potrebbe essere molto realistico.
:-)
 
-- 
 
Albus Dumbledore
 
 

 d'inventario, specie quando si va nel fine... ;)
 
Concordo! Questa formuletta e' solo indicativa, tra l'altro 
non tiene conto del sesso, del rapporto massa grassa/magra
del fatto che piu' vai verso gli estremi e meno diventa
attendibile.
 
Giacomo 
 
 

 attendibile.
 
Appunto.
I valori borderline sono i piu' "improbabili".
Tuttavia, va sempre bene come riferimento.
 
 
-- 
 
Albus Dumbledore
 
 


L'imc è correlato in maniera buona alla massa grassa ma ha dei limiti:
diventa impreciso per soggetti molto muscolosi come i body builder e per le
persone molto basse (intorno a 1.5m).
Io utilizzo anche la circonferenza vita e l'impedenzometria per valutare
meglio la composizione corporea e il rischio metabolico. Però non faccio
considerazioni estetiche in base a questi dati, solo cliniche.

 Mi pare...
 
No no, esistevano una volta ora non più.

  Vabbè però vi ho chiamate ragazze... ;)
 
 
<mi rimane un grosso dubbio: sul peso delle ossa.
 
Io sembro magra ma ho uno schelettro invisibile. Mia figlia sembra più   
'in forma' ma ha delle ossa che sono il doppio delle mie.
 
Come la gestiamo con la formula?
 
E' vero che a 52 anni non posso lamentarmi e che forse (togli il forse)   
devo tonificare in palestra (E MANGIARE E BERE MENO VINELLO, lo so, ma che  
tristezza) ma l'ossatura non  fa la differenza?
quando dico che sono grassa e tutti ridono intendo anche questo. Io i  
rotoli adiposi li tocco eccome!
Ma il mio peso, per la formula, è  basso/normale.
E pur facendo i miei - attuali - 5000 Km in bici da gennaio 2012 -   le  
gambe non sono così toniche come dovrebbero..
 
 
ciao
 
Marina

 solo cliniche.
 
Quoto.
 
-- 
 
Albus Dumbledore
 
 

 No no, esistevano una volta ora non più.
 
Ah, buono a sapersi.
Grazie.
 
-- 
 
Albus Dumbledore
 
 

 non sono così toniche come dovrebbero..
 
Sono dati di "rischio", non estetici, come ha detto Gabriele.
Anche io, se faccio i calcoli, risulto sovrappeso per un solo punto, ma 
sono un trippone della Madonna, altro che balle.
 
Se vuoi gambe toniche, fai un po' di pallavolo.
:-)
 
-- 
 
Albus Dumbledore
 
 

 No no, esistevano una volta ora non più.
 
Ah. Interessante. Una sola scala che immagino sara'
una via di mezzo tra le due vecchie scale...
 
Sono sicuro che il motivo e' che 
le donne sono sempre molto critiche e si sentono 
sovrappeso anche quando non lo sono mentre gli uomini
pensano di essere dei fuscelli anche quando hanno la 
pancetta! :)
 
ciao
Giacomo
 

 pancetta! :)
 
rotfl
Probabilmente si e' mediata una cosa del genere.
lol
 
-- 
 
Albus Dumbledore
 
 

 che tristezza)
 
se ti trinchi mezzo litro di vino al giorno, sarai pure felice, ma 
bisogna vedere fino a quando... ;o)
Moderarsi pare sempre cosï¿œ brutto vero?
 
ma l'ossatura non  fa la differenza?
 
no, o meglio pochissimo.
 


Ehm, ecco, io non vorrei che ci fosse qualche equivoco.  La principessa che 
ricordo io, fortissima ciclista su ogni salita, era tutto tranne che grassa 
e poco tonica.
   ma forse mi saro' sognato tutto
 
Paolo