Newsgroup: it.hobby.motociclismo
Titolo: Vogliamo parlare di allenamento? (OT?)

No perche' questa lo sapete e' una cosa seria!
Non e' forse vero che piu' di qualcuno accusa dolori alle ginocchia?
Oppure che a molti fa' dolore il collo? E a qualcun altro dopo aver
rialzato la moto accidentalmente caduta si e' anche procurato un casuale
strappo ai reni?
Ebbene, per tutti coloro che soffrono, sappiate che il rimedio esiste.
E' ovvio che io non sono un medico bensi' uno che non avreste mai voluto
come vicino di casa  pero' vi assicuro che per svariati  motivi i
doloretti vari ce li ho avuti quasi tutti.
Prima di avere la necessita' di creme e cremine e' facile che la causa
sia un po' di vita sedentaria e allora la soluzione a tutto cio' e' la
solita attivita' fisica.
Ma non e' cosi' semplice, ognuno di noi ha caratteristiche fisiche
differenti per cui se una cosa va' bene per uno non vuol dire che vada
bene per l'altro.
In ogni caso un po' di sana bicicletta non si lesina a nessuno, ottima
per fare le gambe senza toccare troppo la schiena e soprattutto non e'
traumatica come la corsa a piedi. Consente di acquisire una buona
capacita' polmonare e soprattutto con 2 ore di bicicletta partono almeno
500 kcal/h il che vuol dire che con due volte alla settimana per 9
settimane se ne va'  almeno 1 chilo di grasso .
Poi magari con un po' di peso in meno una corsetta a piedi iniziando
magari con 10 minuti aumentando di 5 minuti a settimana poi alla fine si
puo' fare una volta bici e una volta corsa.
Pero' ci manca ancora un qualche cosa a livello generale, magari un po'
di muscoletti distribuiti un po' meglio e allora magari un terzo giorno
lo si puo' dedicare a tale attivita'.
Prima di iniziare qualsiasi attivita' di potenziamento per cui faticosa
conviene fare un po' di ginnastica e dopo magari avendo a disposizione
una panchetta piana e due manubri di cose se ne possono fare molte.
Il risultato sicuramente sara' quello di sentirvi soddisfatti nonostante
il sedere che vi siete fatti, meno soliti doloretti e soprattutto una
migliore soddisfazione quando siete in sella alla moto.
Il Taccio
p.s. Scusate ma sto' cercando di fare autoconvincimento............

p.s. Scusate ma sto' cercando
di fare autoconvincimento............
ecco... qui per fortuna sono
rinsavito :-DDD
Sam il Cinghio
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

Stracut
io risolvo facendo body building 3 giorni a settimana!
però quanto hai scritto è vero...effettivamente da quando ho messo su un
casco "serio" il collo all'inizio era un po' dolente...ma poi pian piano il
trapezio si riprende
esiste un esercizio apposito :)
Lamps
David
Aprilia AF1 125 Sport Pro

 p.s. Scusate ma sto' cercando di fare autoconvincimento............
Dai che ce la fai ^_^
Io sono fermo da una vita, non vedo l'ora di ricominciare seriamente ^_^
--
Ste !
Kawasaki er-5 Gold - "Spirit"
Madison 250 Grigio - "Scaldabagno"/"Turbopirla"
Base di partenza: Milano-Est
"It's not denial. I'm just selective about the reality I accept." - Calvin

> p.s. Scusate ma sto' cercando di fare autoconvincimento............
Ho il sederone che con il mio vicino stiamo per comprare qualche pezzo di
palestra usato. Abbiamo un locale vuoto e, finchè non se ne accorge il
padrone di casa, ci divertiamo in palestra privata :)
Non vedo l'ora di iniziare
McOrion

GiovanniN
"Chi va dritto
va afflitto
chi va stortariello
va benariello"
(proverbio triventino)

 collo, i lombari, gli addominali...
Addominali? La panza, forse!
McOrion

Addominali? La panza, forse!
Se stai inclinato in avanti non lavori pure con gli addominali?


 ha scritto nel messaggio
news:3cd4cfb6...@powernews.inwind.it...



Il Taccio


Tu la tua palestra me la stai facendo sul cazzo, ti ho gia' detto che
devi andarla a fare da un'altra parte.
Che palle! Ma perche' mi sta' sempre appiccicato?
Il Taccio


Ce la faccio, ce la faccio! Io sto fermo da due mesi, relativamente poi perche'
una volta a settimana e anche due  mi faccio un'oretta di motocross anche se a
livelli modesti, pero' debbo necessariamente riprendere la bicicletta e gli
attrezzi perche' la differenza a livello di rendimento si sente troppo, poi io
non e' che sia proprio un ragazzino anche se  finora posso dire che a 36 anni
riesco a non avere la panza da commendatore.
Il Taccio

 Si tromba anche meglio..................
figa, mi hai convinto!
--
Sam il Cinghio
Cazzeggiaros, Toscanaccio
Hornet600 e Pegaso3
'Mi riconosci: io sono quello a terra'
'Noi godiamo, e basta. Se gli altri rodono ancora meglio, ma non e'
fondamentale'

 eh! vado a camminare con le bestie.... :-)
MODE SIMBA E SUAMI ON
Portiam fuori quella bestia del cinghio altrimenti ci mette su un culo
enorme a star in casa...
MODE SIMBA E SUAMI OFF
--
Repetti Ronnie, Piacenza
Honda CB 600 F Hornet "naiciukII"
KTM EXC 380 "pennuta"
Yamaha Majesty 250 "Isotta"
GFC 51 B&S

 MODE SIMBA E SUAMI OFF
RIBALT!!!
il solito bastardo
senti un po'... consigli su un itinerario in piemonte x domani?


 senti un po'... consigli su un itinerario in piemonte x domani?
So poco di quelle zone, ma direi che restando sula zona a sud est di
Alba non sbagliamo.
Sia al Cissone che al comple Jami-Campa-Dume io ho visto bei posti e
belle strade.
E, soprattutto, se magna bene.
Ora penso (cit.) e po ti so dire.


 e po ti so dire.
ok... magari se riesci metti giu' una cartina che la carico su
cazzeggiaros.org
 e postiamo il giro x tutti


 p.s. Scusate ma sto' cercando di fare autoconvincimento............
rotfl....!
--
Danny Joe & "Jennifer" GS 1150 R  w&b  2K2
ex TDM 850 "Thunderbird" '99
IW2 KQZ & Icom IC-T81E multiband
Max - Milano -  ICQ#  77096828
ML "Mangioni" 
moto-birra...@it.egroups.com
ML "Jarno Saarinen" 
http://it.egroups.com/group/JarnoSaarinenMotoClub

 
cazzeggiaros.org
 e postiamo il giro x tutti
Zioboia, ho perso il rpogramma che mi fa le cartine.
Cmq qui 
http://www.smr.arpa.emr.it/Frames/lamboframe.html
 non son
troppo d'accordo sulla fattibilita' di un girello in piemonte domani
;((
Ora penzo...


 Ora penzo...
ancora??? seeeeee....


 Ora penzo...
rotfl
-- 
ciao
chris

 ancora??? seeeeee....
Zitto e lasciami concentrare...


 AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
......cazzo deve concentrarsi.....è già fin troppo compresso....!



A Taccio, un giorno, quando il Darth sara' un grande fisico,
sara' stato pure merito tuo che gli hai insegnato a vivere...    :-)))
Ciao
Mototopo

 p.s. Scusate ma sto' cercando di fare autoconvincimento............
Salta su sta cazzo di bici e pedala, sedentario! :-))
A risentirci
T/F
Socio GFC#48
KTM 620 SC
Gilera 50 R1 "Gilerino"
Minimoto ZPF "Minibestia"

 rinsavito :-DDD
Altro sedentario... :-)
Quella bici da corsa che c'era Domenica nel garage e' la tua?
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 Quella bici da corsa che c'era Domenica nel garage e' la tua?
OFFENDI? :-E


> Se stai inclinato in avanti non lavori pure con gli addominali?
Appena la panza tocca il serbatoio rimane lì adagiata in panciolle :)
McOrion

Appena la panza tocca il serbatoio rimane lì adagiata in panciolle :)
A me non mi tocca mai o quasi il serbatoio... mah.
Se vede che nun c'ho panza, eh? :)


Ebbene, per tutti coloro che soffrono, sappiate che il rimedio esiste.
Lagnesil*?
*e' un medicinale, leggere attentamente le avvertenze, tenere fuori
dalla portata delle mani di Gentle.
AndreaC & gsxr600 & mito125->3502t
"l'essenziale e' invisibile agli occhi"
"Il regime controlla il novanta per cento dei media?
 Non so dove l'avete letto, ma aspettate un altro dieci
 per cento e non lo leggerete più!". S.Benni
ICQ 43672373

 OFFENDI? :-E
Va bene, va bene, basta, non parlo piu'! :-)
