Newsgroup: it.hobby.motociclismo
Titolo: Mal di schiena e moto

Ciao a tutti. Data la sfiga micidiale che mi perseguita, vi chiedo
l'n-esimo consiglio e le vostre esperienze personali.
Un paio di settimane fa ho fatto un movimento strano e sono rimasto a
letto bloccato 1 settimana con una lombosciatalgia acuta. La settimana
successiva sono riuscito a farmi fare una risonanza magnetica e dai
risultati sembra che ci sia una piccola ernia del disco (ma il
neurochirurgo lo vedrò solo a metà ottobre...). Ora (3a settimana dal
fattaccio) sto molto meglio ma ho ancora qualche fastidio, sono ancora
un po' "inchiodato" per qualche minuto rialzandomi dopo essere stato
seduto per molto tempo (e purtroppo faccio un lavoro sedentario...) e
in particolare l'auto è il peggio del peggio.
Fin qui la moto c'entra poco. Il fatto è che avevo deciso di farla
controllare in modo da potermela godere (e praticare, visto che sono un
novizio) un po' prima dell'arrivo del brutto tempo, prima del
fattaccio, e in effetti sarà pronta questo sabato. E' un CB500.
Io pensavo di andarla a recuperare sabato prossimo e volevo chiedervi:
secondo voi un breve giretto molto tranquillo qualche volta alla
settimana, evitando il traffico è molto impegnativo per la schiena?
Avete avuto esperienze simili? Cosa dovrei evitare secondo voi? Quanto
tempo dovrei aspettare prima di fare cose più impegnative?
Grazie. E chissà che la sfiga passi, non se ne può più.

 Cosa dovrei evitare secondo voi? 
Le buche sono le cose piu' dolorose. E fanculo anche ai rallentatori
Sign:
Hornet...sempre meglio di uno sputer
2001 - miglior annata 

 Le buche sono le cose piu' dolorose. E fanculo anche ai rallentatori
Stavo per dire la stessa cosa, evitare buche secche e tutto quello che
possa sottoporre la spina dorsale a compressioni e stiramenti...
-- 
 Laverio [28, RM, 150cv] on [Suzuki GSX-R750 "NANATSUSAYA"]
                              Membro CISNK Tessera n° 8
                                  "Liberate vos ex Inferis!"
oº°ºo,,(¯`''·.¸(¯`''·.¸
http://www.z-1000.net
¸.·''´¯)¸.·''´¯),,oº°ºo
                               I SEEK YOU: 137832690

 Grazie. E chissà che la sfiga passi, non se ne può più.
Non sono un fisioterapista quindi prendi tutto con il beneficio del dubbio:
1) chiedi ad un fisioterapista, non a noi!
2) la postura in auto forse forse è un pelino peggio di quella in moto ma
3) come ti è stato detto buche, dossi ed altre asperità sollecitano la
schiena
Il mio personalissimo consiglio è: prenditi un bustino in modo da ridurre il
più possibile le sollecitazioni a carico della spina dorsale.
In ultimo non hai detto se il problema è nella parte bassa, media od alta
della schiena ed imho le cose potrebero cambiare di parecchio a seconda
della zona.
-- 
Ipe (GE) on Fazer 600 <Prancer> ex XJ 600S Diversion <Trottolina>
ICQ: 108785194 - MSN: mikeipe...@SPAMhotmail.com - SKYPE: mikeipe68
Membro del CAPB: Club Amatori Petrolio Bianco (tessera n#004)
Levatemi tutto (anche i miei vestiti) ma non le mie cazzate (autocit.)

 Quanto tempo dovrei aspettare prima di fare cose più impegnative?
IMHO, puoi andarci in giro senza troppi problemi. :) Il traffico può
essere scomodo perché ti obbliga a stare "più seduto", mentre la guida
forse ti permetterebbe di mantenere la schiena più allungata.
Evita le buche, tieniti pronto a sollevarti con le gambe sulle pedane e
cerca di mantenere il sedere "più indietro possibile".
Per mia esperienza, la mattina e la sera direttamente sul letto, fai 
qualche esercizio per stirarti la schiena. Io usavo alcune posizioni 
yoga e terminavo con qualche torsione. Dovevi senti' che piacevoli 
scrocchi.. ;)
In bocca al lupo.--
		Luca Amicone
		ICQ: 14890779
--
	Tutti sono necessari, nessuno è utile.
		-- M. Marchesi