Newsgroup: it.hobby.motociclismo
Titolo: Moto e mal di schiena :(

Ciao a tutti, spero di non invadere un campo sbagliato, ma ho un problemino
che riguarda l'andare in moto e spero questo possa essere il NG giusto per
avere delle risposte :)
Mi appresto ad affrontare (in qualità di "passeggera") il motoraduno dello
Stelvio, il prossimo week-end. più di mille km, in tutto, nel giro di tre
giorni. Non vedo l'ora, adoro andare in moto (nb Hornet) e i posti che
vedremo saranno senza dubbio meravigliosi, ma io non ho mai fatto tanta
strada prima, anzi - a dire il vero - ho superato solo da qualche anno la
paura delle due ruote (e meno male, visto quello che mi perdevo!)... quando
faccio un po' di chilometri mi ritrovo spesso, la sera, con mal di schiena,
dolori cervicali o mal di testa... è normale? credo sia dovuto all'aria e
alla posizione, visto che comunque lo stare in equilibrio richiede una certa
dose di sforzo e di concentrazione muscolare... Ci sono "rimedi",
particolari tipi di abbigliamento, attrezzature apposite per alleviare
questi disturbi? non vorrei certo fare la figura della "piagnona" o della
vecchietta artritica!
Ho già comprato l'attrezzatura anti-pioggia per eventuali acquazzoni, i
guanti, il giubottone imbottito, ma c'è altro che posso fare o acquistare
per arrivare a venerdì pronta a partire più in forma che mai???
Grazie! :)
Satya

 strada prima,
Acquista una fascia lombare, aiuta molto...
Esercitati con giri via via + lunghi; non e' il caso di farsi 1000 km da
zero.
Ripara il collo con foulard o altro
Verifica che il casco non sia stretto (mal di testa)
1000 km in 3 giorni non sono poi tanti...fai parecchie pause e sopravviverai
;)) .
--
Francesco     Gippiolo n. 62  Cofond. N.I.D
VBU   Club PPCSP  ICQ 93563140  
http://www.ihm.it/Pagine/Schiapputer.html
tessera L.A.C. n 09  M.F.C. Tess. 01
Pietro Marco e Davide Gippiolini 62.1  62.2  62.3
 (TA 99 La Moffola + ET4 97 la Ferma)

Stelvio, il prossimo week-end. più di mille km, in tutto, nel giro di tre
snip
qualche anno fa la mia ragazza 1000km se li era fatti in un giorno....
donne cosi non ne fanno piu ;-PPP
ciaoo
gm

 donne cosi non ne fanno piu ;-PPP
Non è vero..io tornando da roma me li sono fatti e senza troppi problemi 
:ppppppppppppp
Lamps
-- 
Luna (Milano)
Lu.Lap...@tiscalinet.it
 
Zavorrina ufficiale di AleXX®
Honda CBX 750F (1986) ->Honda CBR XX 1100 Super BlackBird (2000)
*Eclissi*
Zavorrine Mailing List Home Page:
http://groups.yahoo.com/group/Zavorrine
ICQ# 103774365

 che riguarda l'andare in moto e spero questo possa essere il NG giusto per
CUT
Oltre al materiale illustrato da Schiapputer alla peggio grazie al cielo
esiste L'Aulin In bustine in crema e pastiglie
aiuta dopo
Lampeggi

 Grazie! :)
Prego e buon viaggio :)


 :ppppppppppppp
Si ma te non fai testo!!! Ti ho osservata nella gita al Grossglockner e un
paio di volte ho visto che avevi gli occhi chiusa, comodamente addormentata
e sdraiata sul quel comodo materasso a 2 piazze che e' il tuo ragazzo!!!
:-PPP   ;)))))


 donne cosi non ne fanno piu ;-PPP
eccihaiproprioraggione!!!!  Satya vergognati!!!!   :-PPP   ;))))


 giorni. Non vedo l'ora, adoro andare in moto (nb Hornet) e i posti che
Sono reduce da 1300 in tre giorni. Sarà duretta ma con moltissime soste (una
ogni 150 Km se non più quando sei davvero stanca) dovresti sopravvivere.
Evita zaini e qualunque cosa ti impedisca di stare come vorresti e di
muoverti e compra un interfono (parlare aiuta infinitamente, è il migliore
acquisto che ho fatto!)
McOrion

 Fai tutte le soste che ti servano senza preoccuparti di rompere le scatole ;)
Ha parlato quella che predica bene e Razzola male...
LampXX
-- 
AleXX® (Alessandro) IW2NHH (Milano)
Zundapp Gs 125 (1973) -> Fantic Caballero (1975) -> Honda NSR 125 RL (1991) -> 
Honda CBX 750F (1986) -> Honda CBR XX 1100 Super BlackBird (2000) *Eclissi*
Personal WebSite: 
http://www.TopSpeed.To/AleXX
Honda CBR XX 1100 Super BlackBird ML: 
http://groups.yahoo.com/group/CBRXX
ICQ# 17197836

Ha parlato quella che predica bene e Razzola male...
Infatti lei comincia a lamentarsi dicendo che e' stanca, dalla mattina
alle 10 fino alla sera quando va a dormire. :-PP
Ciao gnari
_
Bugo
Lumezzane (BS)
CBR 1100XX  The Blue Rocket
Socio n°16 del Gippiola Fan Club
ICQ n°75127464
Bafangulatore 'ad libido' n°077
ML BRESCIA: 
http://groups.yahoo.com/group/IHM_BRESCIA

 dose di sforzo e di concentrazione muscolare...
CUT
Ciao, io soffro di dolori alla schiena causati non dalla moto ma dalle
troppe ore davanti a pc e mac, ma credo che pur con cause diferse...
l'effetto sia lo stesso! In moto ho risolto con una bella fascia messa
abbastanza stretta (che protegge anche dal freddo "su la panza" quando non
hai il giubbottino adatto) ma il massimo dell'efficacia l'ho raggiunto con
la fascia che ha le protezioni rigide della Dainese... non ricordo il nome
:(( ma ti tiene la schiena abbastanza dritta e protegge dall'aria. Poi cura
meglio la posizione di guida, se stai troppo tesa x controbilanciare vento e
velocità poi ti massacri non solo la schiena. Rimedio estremo, cerca una
moto piu' protettiva e confortevole, se proprio non trovi soluzione ma non
vuoi abbandonare le 2 ruote. Auguri...
P.S. Non so tu, ma l'ultimo mio attacco di mal di schiena è durato 1
settimana, durante la quale non ho potuto lavorare, ne' guidare, ne'...
:(( ed e' passato dopo 4 giorni di Aulin, 2 di Voltaren e infine una
punturina.
Ciao
--
XJRblack - su Yamaha XJR 1300 nera '00
"L'uomo è condannato ad essere libero." J. P. Sartre
e-mail: 
nospamx...@virgilio.it
 (togli nospam...)
Tolentino (MC) - Marche

 ha scritto:

Strano che nessuno abbia fatto caso al fatto che hai detto che per te fare
la zavorrina e' sforzo e concentrazione muscolare. :-(
Forse e' la moto, forse e' il conducente... ma se per fare la zavorrina devi
"faticare" piu' del conducente qualcosa non quadra.
Ritengo utile il discorso fascia lombare... ma certamente non risolvi il
problema di fondo. Forse, dico forse, incosciamente una parte di paura e'
rimasta...
Ciao
Roberto (e Lady Hawk...TA '96)
--
Per rispondere sostituire katanga con freemail
Calcolo del bollo on line/Verifiche revisioni auto
http://utenti.tripod.it/aut_marche
 

 donne cosi non ne fanno piu ;-PPP
ecchevuoichetidica! forse hai ragione! :( non sono una forzuta, né tanto
sportiva!!! ;) ma la moto mi piace un sacco, vedrai che migliorerò!
Satya*

 eccihaiproprioraggione!!!!  Satya vergognati!!!!   :-PPP   ;))))
mi vergogno una cifraccia!!! :#P
Satya

 Prego e buon viaggio :)
Grazie Lamps, speriamo!!! Poi vi racconto!!!
Satya :)*

 Lampeggi
vedrò di farne una scorta! ;) Stamattina, quando al risveglio mi son resa
conto di essere inchiodata, ho preso l'Orudis!
Kiss, Satya

 punturina.
mariannina!!! devi aver più cura di te stesso, mica vanno bene tutte quelle
medicine! Hai provato con i massaggi? (che sono pure più piacevoli... ;)
grazie per le dirtte,
Satya*

 acquisto che ho fatto!)
Sullo zaino mi sono già fatta valere: il mio moroso ha montato dietro un
portabagagli, che per quanto piccolino può tenere una borsa che sostituirà
lo zaino (meno male!)
bella l'idea dell'interfono! quanto l'hai pagato? si trova nei neg. di
accessori moto? si attacca ai caschi? funziona bene! sarebbe bello poter
commentare i paesaggi senza dover urlare!
Grazie,
satya *

 rimasta...
... una parte si, può darsi.... e allora forse la tensione porterebbe al
dolore (è questo che intendi, vero?)... proverò a rilassarmi di più.
La zavorrina ti farà sapere!
;) Satya*

 rimasta...
Concordo....
A volte, anche chi guida reta teso e non se ne accorge...
Poi la sera si e' distrutti.
Prendi una bella fascia protettiva e cerca di rilassarti.
Se chi guida non ti agevola in questo, un bel cazzotto nel fianco per 
farlo stare tranquillo quando esagera :-))))
Ovviamente da fermi :-)
V
fm
su "insetto scoppiettante" nsr(125)


Non trovo il trèd originale, ma anch'io ti consiglio caldamente la fascia
lombare
(o il back-protector con fascia). Fa veramente la differenza.
Poi rilassati, goditi il panorama, sparagli un pugno sul casco se fa il
matto
e se sei stanca pregalo di fermarsi ogni tanto!!!
[Ora mi tiro dietro le ire di tutti..... :-))))))))))))]
Quando fate le soste, anche benzina, scendi e sgranchisciti un po' facendo
due passi
e stiracchiandoti!!!
Dai! Che quando ci si diverte la stanchezza non si sente!
Lamps!
--
Davide - Ghibli
Guzzi V65SP - Perugia
ghi...@rocketmail.com

 ne metterò uno sull'altro! :)
Attenta...
Con circa 150Mila ti prendi il back protector completo di fascia della 
Dainese... Se prendi una fascia normale vai a spendere diciamo sulle 75mila... 
ok, è la metà... ma ti assicuro che è molto meglio spendere il doppio ed essere 
a posto DEFINITIVAMENTE che spenderne 75 ora e 150 fra non molto perchè 
realizzerai che proteggersi la schiena non è una panzana...
Dammi retta...
Fidati di Zio AleXX®
LampXX
-- 
AleXX® (Alessandro) IW2NHH (Milano)
Zundapp Gs 125 (1973) -> Fantic Caballero (1975) -> Honda NSR 125 RL (1991) -> 
Honda CBX 750F (1986) -> Honda CBR XX 1100 Super BlackBird (2000) *Eclissi*


particolari tipi di abbigliamento
Per il mal di testa ti potrebbero essere utili i tappi delle orecchie ,soprattutto
se hai un casco rumoroso ,bastano quelli in spugna cosi' ripari le orecchiette !
A me ,il rumore continuo delle turbolenze attorno al casco ,dava molto fastidio.
Per la schiena (e soprattutto per la tua sicurezza) prenditi una fascia lombare di
quelle con lo scudo e prendila piu' alta che puoi .
Ce ne sono Dainese ,Axo ,Spidi ,ecc ,la fascia ti ripara l'addome sostiene la 
colonna vertebrale a volte ti salva da danni irreparabili alla spina dorsale
(come nel mio caso ).
Mettila SEMPRE !!
Ciao.
-- 
 Andrea on GSX-R 1100 '90  incidentata (Treviso)
 maccum...@QUESTOlibero.it

 avere delle risposte :)
Così ad occhio mi sembra che tutti ti abbiano consigliato una fascia
lombare, fai una bella cosa, spendi qualcosina di più e comprati un
paraschiena intero,tipo dainese backspace, che abbia un bel fascione lombare
ma che ripari TUTTA la spina dorsale, hai i vantaggi della fascia ed è
enormemente più protettivo in caso di (SGRAAAATTTTT) caduta, riguardo al
collo, giustissimo il sugegrimento del foulard, ma bada anche alla posizione
che tieni in moto, in genere il passeggero tende a tenere la testa sopra
alla spalla sx del pilota in modo da vedere la strada, giusto, ma ogni tanto
cambia posizione, muovi la testa, sgranchisciti, oltretutto i muscoli del
collo contratti possono generare anche fastidiosi mal di testa.
E infine cerca di andare per gradi, con un po' di allenamento ed abitudine
passa tutto ;o)
--
Byez
Ste&Nelli®  (La Pantegana Volante)    IHMisti n° 396
Str...@libero.it
 
http://utenti.tripod.it/STRYDOG
ICQ97432721             MSN  
thest...@hotmail.com
Chi va con lo zoppo.................
Arriva tardi!!

 vecchietta artritica!
A parte la tartaruga che ti sostiene e in caso ti salva, ci sarebbe da dare una
occhiata all'ammortizzatore posteriore per vedere se lavora bene, dagli una
allentata in compressione.
Poi ti suggerisco un po' di ginnastica per dare una rinforzata ai muscoli del
collo e alla schiena e anche un po' di stratching ( forse si scrive cosi').
Poi a caldo tira la schiena perche' propabilmente sia a causa della postura
sulla sella, sia a causa dell'ammortizzatore la schiena si insacca e ti fa'
male.
Cmq conviene stare un po' curvati, in maniera che la colonna vertebrale
ammortizza gli shock piuttosto che dritti che invece li assorbe.
In ogni caso a mio giudizio un po' di ginnastica per il collo e' sempre una mano
santa quando hai problemi di cervicale.
Il Taccio

 enormemente più protettivo
quanto puo' venire a costare???
grazie
--
CeZ
Una volta che hai cominciato a giocarci e' difficile smettere.
 Alcuni ci giocherebbero tutto il giorno, se non fossero costretti a
lavorare.
Il soggetto???
 La moto,forse... Internet,puo' darsi...    Altro ???
CeZ + Monster Dark 600


Hai capito perfettamente. :-)
Ad ogni modo, il termine zavorrina viene usato comunemente (non e' una mia
esclusiva :-))). Almeno per me, non e' certo un termine negativo. ;-)


Giovanni Neiman
Moderatore IAFM - IHM DUDI n.548
FidoNet, ICQ
-> CB-500 "Guymčlef Nero" <-

 grazie
Io il Dinese l'ho pagato 200K, ma mi hanno detto che mediamente costa
qualcosina in più, metti in previsione a seconda del modello dalle 150K alle
250-300K e considera che non sono soldi buttati.
Un mio amico ha piegato un cartello di distributore (quelli con su
aperto-chiso) con la schiena davanti ai miei occhi e non si è fatto nulla,
senza protezione non so come sarebbe andata =:o|


grazie x l'informazione!


Grazie a tutti per avermi risposto cosě numerosi e carini!!! :)
La fascia l'ho comprata, ora non resta che partire!!!
Un bacio a tutti :)*
Satya

 Satya*
come si dice, mal comune...
