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Titolo: Vi va di raccontare...

Vi va di raccontare, se ne avete avute, qualche vs. esperienza di joga, 
o altre tecniche di rilassamento, meditazione, respirazione e 
blablabla?
Io feci una sola lezione di joga, da adolescente, e mi addormentai. :-)
A proposito, dovrei riprendere a fare i massaggi ayurveda... hm...
p.s. ma joga si scrive joga o yoga?

 altre tecniche di rilassamento, meditazione, respirazione e blablabla?
uè, drogatoni, le canne et altera non sono contemplate eh

 blablabla?
Io solo respirazione. Bah, 'na cazzata, meglio la psicoterapia seria,
almeno per me.
-- 
Nando [?]
Apostolo della Prova


io ho fatto training per anni, e mi e' durato il suo beneficio anni,
tanti anni..ma addormentata MAI"!!!

 p.s. ma joga si scrive joga o yoga?
il succo di frutta yoga  :-))
-- 
Claudio ICQ:150632298      MSN:ck72it (at) yahoo (dot) com
"Non aspirare a volere di più, ma ad essere di più" O.A.Romero
"Creare un uomo nuovo, come condizione indispensabile per assicurare il 
successo delle trasformazioni sociali. L’uomo solidale e creativo deve 
essere il motore dell’attività umana in contrapposizione alla mentalità 
capitalista della speculazione e della logica del profitto."

 che non ti serve lo psicoanalista come figura di riferimento nella vita
figura di riferimento??? ammè? :-)
Seriamente, a parte che non capisco l'attinenza tra le tecniche di 
rilassamento di cui parlo io e la psicoterapia, ti dico cmq 
tranquillamente che feci una terapia cosidetta "di sostegno" in un 
momento di stress da lavoro nel 1997, e la lasciai spontaneamente dopo 
qualche mese (questa è la durata delle terapie di sostegno, infatti), e 
qualche seduta (in lingua tedesca con una dr.ssa svedese :-) ) di 
terapia junghiana, e questo credo fosse nel 2000, ma lasciai perdere 
dopo cinque o sei sedute, cioè non appena mi accorsi, pur nella mia 
ignoranza, che appunto era junghiana e non mi dava quello di cui 
abbisognavo.
Poi sono stata (proprio nel senso che me lo trombavo) tre anni con uno 
psicoterapeuta conosciuto su un ng che trattava di arte. LOL
Però credo che una buona terapia di sostegno avrebbe potuto essermi 
utile, oltre alle mie consuete robe omeopatiche, anche tra il '92 e il 
'96, anni davvero bui...
Il jogging non fa per me. :')

o altre tecniche di rilassamento, meditazione, respirazione e 
Faccio yoga (con la "y") da sette anni.
Cosa vuoi sapere?

Steve  schrieb:


di preciso niente, o meglio tutto quello che si vuole raccontare e solo 
se si vuole; innocuo purparlè.

se si vuole; innocuo purparlè.
Ok.
Innanzitutto non c'è "lo yoga", ce ne sono vari tipi: da quello per le signore 
anziane fino a quello per i masochisti. Quest'ultimo consiste in 
allungamenti-stiramenti-attorcigliamenti e tanti altri "menti" a volte 
difficili e spesso dolorosi. 
Il vantaggio di quest'ultimo è che comporta un beneficio a livello fisico che 
non ci si crede se non si prova, seriamente intendo.
Ti dico solo che
1) migliora, e tanto, la postura
2) ti senti molto, ma molto, più sciolto
3) ti dà un'energia incredibile
4) anche a livello sessuale (pipparoli astenersi, ve lo consumate)
5) mantiene l'elasticità di movimenti se ce l'hai, la ritrovi se l'avevi persa
6) elimina le tensioni muscolari che causano tanti problemi
7) varie ed eventuali 
Poi c'è da dire che dipende moltissimo (al 90% circa) dall'insegnante: se è 
capace di trasmetterti, con le spiegazioni e con l'esempio, i benefici delle 
varie posizioni (o "asana") hai fatto tombola.
Io ho la fortuna di aver trovato un maestro formidabile, e non sono il solo a 
pensarla così: pensa che fa 4 lezioni al giorno, con 30 allievi in media a 
lezione, tutti i giorni tranne il merc. (corso istruttori, devastante) e il 
sabato, che riserva per i fuori regione. Hai letto bene, il sabato mattina c'è 
gente che arriva dal Veneto, dalle Marche, dalla Lombardia per fare lezione con 
lui. 

 forse per questo ho un bel culetto; io.  :P
forse perche'nno mangi le schifezze che cucini :o)
-- 
coltivo come un fiore
la mia raggiante misantropia...(cit) 

come fai a saperlo così bene?  :/
Pratico yoga da 7 anni, l'ho scritto nel post precedente.

 Pratico yoga da 7 anni, l'ho scritto nel post precedente.
... qualcuna mi disse "scopa di piů, piuttosto" ...
... beata ignoranza (cit.) ...

... qualcuna mi disse "scopa di pių, piuttosto" ...
E tu hai seguito il consiglio?