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Titolo: Re: ma quanto bello non e'

 E non ti riaddormenti piu'.
Ottima occasione per fare i canti del mattino incluso il saluto ai tre
gioielli (20 minuti), 1 ora di meditazione ( e sono le 5.50), lavarti e
vestirti, preparare un'ottima colazione a base di uovo alla coque, fiocchi
di cereali al latte, biscotti e cappuccino, consumarla, fare i piatti,
innaffiare le piante inspirando l'aria del mattino a pieni polmoni ed essere
pronto per l'ufficio alle 7.15 come se fosse gia' mezza mattinata. Wow!
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


per crollare addormentato alle 0930 

 pronto per l'ufficio alle 7.15 come se fosse gia' mezza mattinata. Wow!
e pregare di arrivare incolume alle 19
ps: ho cercato di bilanciare il tuo entusiasmo :-)
-- 
"Ho vinto solo il vizio
di strapparmi la fede
a contatto con il mio regno di improvvise
somministrazioni di dubbi
il mio senso di continuità a singhiozzo"
A.Rosselli

E non ti riaddormenti piu'.
Ho passato anni in questo stato, ora dormo che č una meraviglia.
O meglio... alle 4,30 ero ancora sempre sveglia, per poi alzarmi come
uno zombi alle 8,00. Il processo inverso, insomma.
Spero sia un episodio sporadico.
Ciao
Lana

Il Wed, 09 Mar 2005 14:27:41 GMT, 
fbar...@yahoo.com
 (Fabrizio
Bartolomucci) ha scritto:

Un matto, insomma! Ma a che ora vai a dormire per poter fare questo
con il sorriso?
Lana

 E non ti riaddormenti piu'.
Brutto. Mi e' successo, ma alle 4.30, che nel frattempo sono diventate quasi
le 5 inutile tornare a letto, tanto vale la colazione, abbondante, secondo i
propri gusti (i miei inclinano al mitteleuropeo ;-)
Piu' frequente pero' mi pare il caso opposto. Ore 6.30, la sveglia suona,
indugi a letto "un attimino", ti riaddormenti e ti svegli facendo tardi. Azz
:-D
ciao
a.

c'e' una speranza: a 70 anni ne e' completamente guarito.
Anche mio padre soffriva di insonnia, che sia ereditaria?
Ciao
Lana

piu' collaudati canoni dell'abbruttimento.
dormire, sognarem cacare forse
--
TT
http://www.usefilm.com/member/trnntn

 con il sorriso?
Verso le 22 dopo, spesso, un altro periodo di meditazione.


 ps: ho cercato di bilanciare il tuo entusiasmo :-)
Pure tu che ti auto-boicotti. Conosco il processo: l'associazione e' spesso
con un senso di colpa latente.


 con un senso di colpa latente.
nessuno ti ha mai detto che sei vagamente ermetico?
Ok, con la calma apprendo in fretta,
partiamo dalla prima lezione ;-D


 b.
Birraio, e' l'ansia mista all'ira la causa di tutto.
Puoi fare due cose:
1) Andare in palestra e darci dentro come un matto su quei macchinari che non
fanno fare le pagnotte sui bicipiti ma che fanno sudare come una fontanella.
2) Cercare di trovare la causa dell'ansia ... ma potrebbero volerci anni, il
consiglio e' fare qualcosa di costruttivo (nel senso letterale del termine) di
creativo, che ti faccia pensare di non aver sprecato la giornata
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spesso non funziona.
La palestra mi ha sempre dato l'impressione di un luogo di fighetti e
fighette,infatti sono sempre andata a nuotare e a camminare per conto
mio.
Quest'anno invece mi sono iscritta alla palestra vicino casa perchè
hanno messo anche l'idromassaggio,la sauna  e il bagno turco . 
Devo dire che il mio era solo un pregiudizio,la mia palestra è
frequentata da tutti i tipi di
persone:giovani,anziani,palestrati/e,grassi/e,anoressici/che,
adolescenti,belli/e,brutti/e,extracomunitari ecc...
Lo svantaggio della palestra è che non si sta all'aria aperta.
Comunque Birraio fare attività motoria fa sempre bene,scarica le
tensioni accumulate.
Si tratta di trovare quello che è più adatto alla nostra persona.

 attivissima :-)
Anche io sono più attiva di notte, ma dormo poco...
cmq quello che scrivi è verissimo: ognuno di noi ha un suo orologio 
biologico.
A me bastano, ad esempio, 5 ore di sonno per notte da diversi anni,
mentre primi, fino all'adolescenza diciamo, ne dormivo anche 8.
Conosco persone che hanno bisogno di dormire almeno 10 ore per notte
ed è un dramma, per loro e non solo ;-), se non riescono a farlo.


 tensioni accumulate.
Stare a panz'all'aria fa ancora meglio. Aaah. :-)))))

 Anche io sono più attiva di notte, ma dormo poco...
Io sono poco attivo di notte, addormentato di giorno, dinamico per una
decina di minuti nel secondo pomeriggio :)

Stare a panz'all'aria fa ancora meglio. Aaah. :-)))))
Poi però non lamentarti della panza ;-)

ed è un dramma, per loro e non solo ;-), se non riescono a farlo.
Verissimo! Ho un esempio lampante di questo proprio in casa.
Ma lui, mio fratello, è sempre sato così. Quello che non riesce a
dormire nel sonno notturno, poi, lo recupera con ripetuti sonnellini
diurni. Come riesca a farlo per me è un vero mistero.

dall'educazione e quanto dalla genetica.
Beh, almeno queste cose, entrambe, non mi appartengono.
Non sono genitore dipendente, allora :-)
Ciao
Lana

decina di minuti nel secondo pomeriggio :)
Urka, un vero bradipo!
Ciao

Verso le 22 dopo, spesso, un altro periodo di meditazione.
Hai un sacco di tempo libero, tu... 
Oppure tutto  ciň fa parte del tuo lavoro, o di una scelta di vita?
Ciao
LAna

 Oppure tutto ciò fa parte del tuo lavoro, o di una scelta di vita?
Non per lavoro, naturalmente - dovrei essere un collaudatore di materassi
per questo :-)
Scelta di vita certamente: quella di essere libero.
Ciao, Fabrizio


Scelta di vita certamente: quella di essere libero.
Libero con un impegno fisso da te scelto: meditazione, poi nanna, poi
meditazione, poi tutto il resto. La tua fidanzata è contenta?
Ciao
Lana