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Titolo: Menù di oggi

dopo trofie (o troffie) avvantaggiate, bagna cauda, focaccia di Recco,
pastiera napoletana e pandolce genovese cosa proponete per la giornata di
oggi?
yum ho gią l'acquolina :-)
-- 
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insalata di pomodori tonno al naturale 30 g di pane.

 insalata di pomodori tonno al naturale 30 g di pane.
io eliminerei quei 30g di pane (che non soddisfano affatto e ingrassano
e basta)
aumentando (persino raddoppiando) la quantità di tonno.
per assurdo otterrai di rimanere + sazio e soddisfatto e di non aver
incamerato cereali ingrassanti.
oh, poi te puoi magnà pure la pagnottona di totò, se ti fa piacere
------
jolly0
Il tocco estremo nella vita di ogni uomo,la più esaltante delle
conquiste,
la più stupenda acrobazia che possa compiere è di sopravvivere a se
stesso.
Sopravvivere procurando il maggior male a se stesso per ricavarne il
maggior bene.
[Bertolt Brecht]

 ha scritto nel messaggio
news:1161770154.8...@m73g2000cwd.googlegroups.com...
io eliminerei quei 30g di pane (che non soddisfano affatto e ingrassano
e basta)
aumentando (persino raddoppiando) la quantità di tonno.
per assurdo otterrai di rimanere + sazio e soddisfatto e di non aver
incamerato cereali ingrassanti.
oh, poi te puoi magnà pure la pagnottona di totò, se ti fa piacere
Il principio è sbagliato, devo cambiare abitudini alimentari  non mi devo 
abbuffare per non sentire la fame, altrimenti quando smetto la dieta mi 
abbufferò fino a saziarmi di qualunque cosa mi trovi davanti.
Ergo i 30g di pane non devono saziare, devono esserci e basta.

 insalata di pomodori tonno al naturale 30 g di pane.
e una bella caprese napoletana non la mangeresti? io l'ho assaggiata due
anni or sono..ottima...o forse preferisci i babà?


...quando smetto la dieta...
Amico mio, se vuoi farti davvero del bene devi modificare l'impostazione: *non*
"smetto la dieta", bensě "cambio definitivamente regime alimentare".
Per cui, scegli una dieta (intesa come abitudini alimentari, non come una 
tantum per perdere anta chili, cosa sbagliatissima) che ti porti a calare pian 
pianino, senza strappi, E POI NON CAMBIARE PIU'!
Sacrificarsi orrendamente per un mese - un semestre - salcazzo quanto e poi 
ricominciare come prima non fa altro che farti ingrassare di piů. Questo perchč
se mangi meno e meglio il tuo metabolismo si adegua, sfruttando meglio quello 
che mandi giů. Quando poi si č adeguato al nuovo regime alimentare, se torni a 
mangiare come "prima" si ritrova un sacco di nutrimento in eccesso, e lo 
trasforma in rotoli di ciccia.

 anni or sono..ottima...o forse preferisci i babà?
di napoletano apprezzo la pasticceria natalizia e nei generici soprattutto 
la sfogliatella riccia.
Ma se vuoi sedurmi proponimi una porzione generosa di cheese cake e ti 
seguiro' in capo al mondo 

 trasforma in rotoli di ciccia.
è più o meno quello che volevo dire. con la differenza che avrei dovuto 
perdere, ed ho perso, un po' di peso in più rispetto agli altri. da questo 
la necessità di un regime alimentare particolare rispetto alla dieta che 
mediamente viene adottata dalle persone. 

 Jolly, per il tuo bene, non aizzarmi in una flame sui carboidrati.
makkè flame e flame!
tanto per farti n'idea, st'estate x motivi logisti non ho avevo proprio
cucina, quindi x non star a perdere tempo mi sono data alla grande ai
panini (diciamo al 70%), ergo ho mangiato pochissimo e a momenti
ingrassavo, alkè ne abbiamo parlato un po' col preparatore atletico,
quando so' tornata in palestra e mi ha detto che l'errore madornale che
fa una persona su 3 (io inclusa) è di suddividere i pasti quotidiani
in 3 appuntamenti (in genere colazione-pranzo-cena), di cui (sempre in
genere) ce n'è uno "principale".
bè questo (mi ha spiegato) è un principio insano che fa male ed
altera il fisico e il metabolismo, quindi mi ha consigliato di fare 6
pasti (colazione-spuntino a base di frutta- pranzo o con cereali e
verdure, oppure con proteine verdure; spuntino a base di yogurt; cena
con proteine verdure e dolce dopo cena).
ora sistemando un po' le dosi e adeguandosele alle proprie esigenze (io
non ho bisogno di dimagrire, per capirci) penso siano "principi" buoni;
sono 10 giorni + o meno che applico queste regole e già mi sento
meglio (ma veramente parecchio meglio), per assurdo mi sento meno
gonfia adesso, dopo aver mangiato mezzo pollo e verdure, rispetto a
prima, che mangiavo (magari) solo uno yogurt per pranzo.
e adesso flammati quel che ti pare, ohhhhhhhhhhhhhhhhh



ho spiegato a chica quello che volevo dire,
i cereali ti servono la mattina, non a piccole dosi in tutti i pasti,
facendo così, non dai mai modo al tuo metabolismo di andare a
"bruciare" le rserve accumulate (che costituiscono il grasso).
è proprio una distribuzone diversa del cibo, appena mi disse sta cosa
(il tipo) ne sono rimasta scettica, poi tant'è ho provato (cecando di
farlo seriamente) ed effettivamente i continui disturbi che avevo (mi
sentivo sempre affamata e "piena" contemporaneamente) sono scomparsi
(quasi del tutto)
alle diete e ai dietologi io non credo, perchè non si ha voglia di
mantenere un regime a vita, ma questo metodo in effetti lascia liberi
un sacco, e (cosa importantissima) mette a riparo la massa muscolare.
se hai qualke preparatore atletico sottomano parlagliene (se posso
permettermi) magari risolvi anche tu (non si sa mai...)


 yum ho già l'acquolina :-)
Stamattina "ho avuto cose" (cit.), quindi velocemente latte e Nesquik
con un tramezzino che mi hanno portato in Istituto, e per il pranzo
ancora non lo so... hab' Hungeeeeeeeeeeerrrr
mo vedo se ci ho i biscotti.
--
N'attends pas le jour où les derniers marchands auront disparu, où
l'eau et l'air seront rendu, tu es ce que tu es et non le prix qu'on te
paie.

 yum ho già l'acquolina :-)
ce l'ho già anch'io :-), ma oggi a pranzo mi tocca un semplice
minestrone (senza pasta).
Però mi rifarò stasera: vado a cena fuori (a base di pesce).


Ma dove mangi tu?
Io cornetti e formaggio con pane e mela renetta.

 yum ho già l'acquolina :-)
Tesoro, la bagna cauda è un piatto unico...

 ha scritto nel messaggio
news:1161772922....@e3g2000cwe.googlegroups.com...
Nima73 ha scritto:


Per completezza d'informazione.....
Visto che non ci hai privato del piacere d'essere messi al corrente sui tuoi
impegni privati....
Indosserai le mutande?

 Indosserai le mutande?
Io indosso sempre le mutande.
Potrei inventarmi che è una cena galante e altre amenità, ma è una
serata conviviale con colleghi di lavoro.
A proposito, un'altra cena, di un certo livello, questo, ce l'ho
sabato, giusto per raccontare i cazzi miei come fan tutti.
:-PPP
Ariproposito, tra un po' vado dal parrucchiere.
:-PPP

mediamente viene adottata dalle persone. 
Bene, molto bene. Bravo, continua così, e quest'altr'anno si comincia anche con 
l'attività fisica.


mannò, guarda ch'è parecchio che ha sospeso l'astinenza eh
jolly0
piesse
(almeno, mi pareva d'aver letto così)
-------


 ha scritto nel messaggio
news:1161780786.4...@b28g2000cwb.googlegroups.com...
Io indosso sempre le mutande.
Ah....
Allora non se ne fa nulla...
A proposito, un'altra cena, di un certo livello, questo, ce l'ho
sabato, giusto per raccontare i cazzi miei come fan tutti.
:-PPP
Si ma ste mutande?
E non parlarmi di culotte che sta roba da suora nun la reggo.
Ariproposito, tra un po' vado dal parrucchiere.
:-PPP
Auguri.

 Auguri.
sei in anticipo di 2 settimane
-- 
   *eh* ?  (cit)

 seguiro' in capo al mondo
quel dolce con la ricotta..i frutti di bosco ecc ecc..aggiudicata anche
quella via


 Tesoro, la bagna cauda è un piatto unico...
tesoro, io dopo prendo anche il dolce..il caffè...e l'ammazzacaffè :-)


 Però mi rifarò stasera: vado a cena fuori (a base di pesce).
ah :-)


 mo vedo se ci ho i biscotti.
ma nooo...tu da buona romana devi proporre amatriciana e coda alla
Vaccinara (abbacchio, in alternativa) :-)


 sei in anticipo di 2 settimane
Per cosa
--
jolly-uzza dixit il 23.10.06 alle h 21.31
"quindi se vuoi parlare di tette&culi&fighe&cazzi bene, altrimenti,
(senza
offesa) famo natra volta, l'argomento cinzia+max x me è archiviato".

mannò, guarda ch'è parecchio che ha sospeso l'astinenza eh
Sei proprio una maniaca sessuale: io parlavo di sport, palestra, cose così.



nel senso che andando in palestra potrei pure fare a meno di....?
dico ma sei scemo?
hihihiihhiihihihihhihihihihi
------
jolly0
Il tocco estremo nella vita di ogni uomo,la più esaltante delle conquiste,
la più stupenda acrobazia che possa compiere è di sopravvivere a se stesso.
Sopravvivere procurando il maggior male a se stesso per ricavarne il maggior
bene.
[Bertolt Brecht]
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 l'attività fisica.
quella è gia cominciata.
Purtroppo la postura diversa ed il miglior tono  muscolare mi hanno fatto 
perdere lo stile di lancio al bowling, ci avevo messo tempoper trovare 
ilgiosto equilibrio.
dovro' lavorarci di nuovo sopra. 

 > motivi logisti
azzz
mi manca una "ci", dice ke lo vale l'inkiostro di uno scoop?
stavolta ja famo?


 stavolta ja famo?
Non vedo cosa ci sia di sensazionale. 


ri-rodo.

 Non vedo cosa ci sia di sensazionale.
appunto.


 :-PPP
foto, foto


ed una mozzarellina di bufala non ci starebbe bene?

 ha scritto nel messaggio 
news:q9avj2td7kanj13cl...@4ax.com...

no, quella domani. 


attento ai trigliceridi .. ma non dovevi andare all'estero?
vieni su ircnet stasera che ti presento una bella fanciulla:-P

 attento ai trigliceridi .. ma non dovevi andare all'estero?
No, dovevo andare  a bologna per la fiera, grazie a dio si sta mettendo in 
motoillavoro. significa che ciandro' da turista e se steve avrà piacere di 
incontrarmi magari mi farà da guida.

 attento ai trigliceridi .. ma non dovevi andare all'estero?
Ah santiago di compostela.! Certo mi sto curando anche per questo : per fare 
850 km a piedi deevi essere almeno in una forma accettabile.
Specificai che sarebbe l'ano prossimo o quell'altro ancora. In effetti  sono 
anni che ho in cantiere questa avventura e per un motivo od un altro non ha 
avuto esito. significa che quando riuscirň a farla saro' organizzatissimo. 

Max ha scritto:

Fanculo. (cit)

 Per cosa
Per il mio compleanno  .
-- 
   *eh* ?  (cit)

Specificai che sarebbe l'ano prossimo o quell'altro ancora. 
sicuramente non quello di sfinita ...


Io a Bologna ci sarà dal 6 al 10 prossimo venturo ... ma ricordo che
la fiera è verso fine mese .. vabbè, se capiti da quelle parti fammelo
sapere .. il mio cell ce l'ha TT

 Per il mio compleanno  .
già, sei uno scorpioncino.
