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Titolo: Tecniche antistress

Non esistono tecniche di rilassamento valide a priori per ognuno di
noi, ma ognuno è "sensibile" ad un particolare trattamento, piuttosto
che un altro.
Vorrei elencarvi qualcuna di queste tecniche, che in misura differente
potrebbero esserci utili, nei momenti in cui sentiamo che lo stress
sta prendendo il sopravvento.
SESSO - Parlare del sesso come tecnica di rilassamento in un newsgroup
per single può sembrare una presa in giro, ma per dovere di cronaca
devo riportare quella che mi sembra decisamente la tecnica più
efficace. Purtroppo non è facilmente applicabile in maniera corretta,
nè dà garanzia di buoni risultati, a meno che il rapporto in cui viene
applicata non sia di "Qualità" :-)
Ovviamente non fa parte di questa categoria il sesso "mercenario",
quello fatto "per sport" durante campionati di takkinaggio estivo, il
sesso "meccanico" o "manuale", visto che queste categorie rientrano
tutte nella soddisfazione di un bisogno più animale che altro,
paragonabili, tanto per fare un esempio, alla defecazione. Inoltre,
per lo più, producono effetto contrario.
ABBATTERE MURI O SPACCARE LEGNA - Queste tecniche, molto simili tra
loro, a dispetto da quello che può sembrare, non è adatta ai soli
maschietti, anzi riesce a dare risultati migliori se praticata dalle
donne: e se un maschietto assiste allo spettacolo, posso assicurare
che ci penserà due volte prima di toccare di nuovo una donna con
qualcosa di diverso da un fiore o con lo scopo diverso dal farle una
carezza. Anche questa tecnica, però, presenta delle difficolatà di
applicazione: è necessario che siano in corso lavori di
ristrutturazione pesante nella propria abitazione, oppure che si
disponga di caminetto e spazio sufficiente per la lavorazione e
l'immagazzinamento della legna da ardere. Funziona anche andare a
spaccare legna per conto terzi: vi farà male tutto, ma non avrete
addosso residui di ansia e stress.
GIARDINAGGIO - E' incredibile come il ritorno ad attività
pseudoancestrali riesca a distogliere menti immerse in problemi
ultramoderni, come le nostre. Eppure concimare, zappettare e curare il
giardino è una delle attività più rilassanti che esistono: il contatto
con la natura, anche se si tratta solo di un piccolo sottoinsieme di
essa, per di più parziale, distrae così tanto che bollette, scadenze e
contingenze varie potrebbero passare in secondo piano, almeno per
tutto il tempo in cui ci si dedica a queste attività.
HOBBY DI ALTA PRECISIONE - Questa tecnica è raramente utilizzata e
richiede una preparazione che va al di là del misticismo. Appartengono
a questa macrocategoria hobby come la riparazione di meccanismi
microscopici (orologi, carillion, ecc...) l'elettronica domestica, la
costruzione di mobili in legno, ecc... Anche qui la commistione tra
distrazione-concentrazione-fatica ha poteri magici sullo stress.
LETTURA - L'immergersi in mondi lontani e differenti da quelli in cui
si vive allontana momentaneamente dai problemi contingenti: è una
soluzione molto blanda, ma le letture, se scelte con oculatezza, danno
buoni risultati. Si consiglia un bel romanzo fantasy, tale da portarvi
in una realtà parallela: la fatica del riadattamento nel nuovo mondo,
farà scomparire ogni altro problema, almeno finché il naso rimarrà
piantato in mezzo alle pagine.
SPORT - Solo quelli che fanno stancare funzionano. Il dolore
dell'acido lattico nei muscoli dà, oltre ad una sensazione di benevolo
sfinimento, sensazioni di energie che, una volta recuperate,
potrebbero essere convogliate per risolvere problemi che prima
sembravano insormontabili.
MUSICA - Non applicabile alla stessa maniera per tutti. C'è chi si
rilassa solo con musica new-age, chi solo col jazz, chi solo con la
techno (stordendo ogni percezione) in una discoteca. Fatto sta che la
musica è considerata, anche in ambienti accademici, uno dei migliori
rilassanti a buon prezzo :-)
Che altro? Se conoscete altre tecniche aggiungete pure alla lista...
:-)
Ciao, Maurizio
P.S.: Oggi anche l'Alto Lazio è immerso nella pioggia, per cui scusate
la divagazione, se tale può essere considerata...

 ...
Ovviamente, dimenticavo una cosa importante: se si sente lo stress
arrivare...
...STATE LONTANI DA INTERNET. Non farete che peggiorare la situazione
:-)
Ariciao, Maurizio

 che un altro.
che bella frase...concordo
--
new hyronja
http://www.newhyronja.it
icicu. 24299397

 Che altro? Se conoscete altre tecniche aggiungete pure
alla lista...
MASSAGGI  - Sdraiarsi a pancia in giů ad occhi chiusi su un
lettino e dire a qualche abile manipolatore (di muscoli e
tendini e ossa e legamenti, Stalker...) "fammi tutto quello
che vuoi"... :-))
VASCA DA BAGNO - Strapiena e straripante di acqua calda, a
mollo per almeno mezz'ora, senza nessun orologio visibile né
udibile.
Ciao.
Cla.

TU vuoi"... 
Se continui a fare così TI invito alla mia scuola come docente...
;-)
ciao,
stalker


meglio ancora, colpo netto (possibilmente con scarpe con suola in gomma)
sulla base del collo, in modo da sentire uno schiocco tremendo, sintomo
dell'allungamento delle vertebre. il mio allenatore lo faceva a tutta la
squadra. non vi dico il piacere...