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Titolo: Errata Corrige

Mi rendo conto di non essere stato chiaro nel post targato ":-("
Volevo solo, a chi importasse, mettervi a parte di una cosa piuttosto triste 
e che purtroppo è molto comune: il desiderio della gente di apparire con una 
consolidata posizione sociale, con feste, amici, inviti.
Non ci sono interessi altri da parte mia ne da parte sua. Come detto ci si 
vede ogni tanto e va benissimo cosi.
Ed il fatto che la necessità di apparire ben inseriti si esprima anche in 
una relazioncella tra due persone che scopano a ogni trimestre, rende il 
tutto quasi macabro.
Comunque, grazie per i lunghissimi 3d con cui accogliete quasi sempre i miei 
rari post :-)
p0ppi

 il tutto quasi macabro.
Ecco! Diciamo pure che le frega poco di scopare l'importante che
abbia la relazioncella da raccontare alle amiche per controbattere
quelle che le amiche raccontano a lei.
Squallido almeno quanto il tour dei panettoni a Natale...

 grazie per i lunghissimi 3d
possiamo fare molto meglio

 Squallido almeno quanto il tour dei panettoni a Natale...
e' piu' squallido il tour di panettoni a gennaio o a settembre


-- 
“Ci sono posti che vedi una volta e ti basta…e poi c’è Napoli” John Turturro


Preferisco fare il guardiano di un rifugio montano a 2500 mt di
altitudine piuttosto che vedere facce del cazzo tutti i giorni
beccheggiarsi elegantemente.

 beccheggiarsi elegantemente.
b� grazie,chi non lo preferirebbe?


I cagacazzo della "veryvita", fighe inverse e finocchietti isterici :)

 I cagacazzo della "veryvita", fighe inverse e finocchietti isterici :)
ah ecco,certo

 ah ecco,certo
comunque non crederti che a 2500 si dorma bene,non e' per tutti.


A me l'aria di montagna fa dormire benissimo :)

 A me l'aria di montagna fa dormire benissimo :)
a me fino a una certa altitudine (tipo 1300-1400) dopo i 2000 dormo male,ma
ci andrei lo stesso.


Sopra i 2000 occorre aspettare che l'organismo si abitui alla differenza
di pressione atmosferica, come si può dedurre dall'allenamento in
altura.
EFFETTI DELL'ALLENAMENTO IN ALTURA
L'organismo umano, per effetto dell'allenamento in quota, subisce delle 
modificazioni del proprio stato indotte dalla riduzione della pressione 
parziale di ossigeno. In altura diminuisce la saturazione in ossigeno 
dell'emoglobina contenuta nei globuli rossi del sangue, riducendo di 
conseguenza il trasporto di ossigeno nei luoghi di utilizzo con evidente 
diminuzione di disponibilità energetica in condizioni di lavoro. Questa 
minor disponibilità di ossigeno per unità di volume d'aria provoca un 
aumento della ventilazione. Anche il cuore, dove ogni gittata sistolica 
trasporta meno ossigeno, per garantirne la stessa quantità ai muscoli 
deve aumentare la frequenza delle contrazioni. Per ovviare a questo 
stato di cose, l'organismo umano mette in funzione una serie di 
strategie cardio/respiratorie, metabolico/enzimatiche e neuro/endocrine, 
che in tempi relativamente brevi portano l'atleta ad 
adeguarsi/acclimatarsi alla quota. Questo adattamento provoca un aumento 
dell'emoglobina, dei globuli rossi e dell'ematocrito, permettendo un 
considerevole aumento nel trasporto di ossigeno ai tessuti. Per contro 
la mancata acclimatazione può dar luogo, anche ad altezze di 2000 metri, 
ad una serie di sintomi definiti comunemente con il nome di "mal di 
montagna acuto". Questo porta a nausea, vomito, cefalea, astenia 
muscolare, vertigini ed insonnia. Questi disturbi soggettivi tendono 
tuttavia a diradarsi con il protrarsi del soggiorno in altura. A quote 
maggiori, oltre i 3000 metri, possono insorgere sintomi di ipossia 
acuta, che consistono, oltre a quelli già enunciati, in difficoltà di 
concentrazione, in senso di smarrimento o stati di euforia.Questo può 
portare il soggetto a compiere azioni sconsiderate e pericolose. In 
queste situazioni è bene riportare il soggetto a quote inferiori. In 
casi rarissimi, dopo alcuni giorni di soggiorno oltre i 3500 metri, la 
sintomatologia tipica del "mal di montagna acuto" può complicarsi sino a 
sfociare nell'edema polmonare o nell'edema cerebrale. In questi casi è 
bene riportare il soggetto a quote inferiori ai 2500 metri, 
sottoponendolo ad ossigenazione associata a terapia diuretica. In 
riferimento a quanto sopra esposto, in preparazione di grandi eventi 
sportivi che coinvolgano singoli atleti o squadre e per mantenere un 
livello ottimale di prestazione per più tempo, si ricorre ad un periodo 
di allenamento in ambiente montano. I benefici dell'allenamento in 
altura possono essere sintetizzati in tre punti: 1) il soggiorno a media 
altitudine (2500 metri) provoca un aumento del VO2 max in soggetti 
allenati dopo il ritorno a livello del mare; 2) il rendimento meccanico 
(rapporto tra lavoro meccanico effettuato e consumo energetico 
corrispondente), per un dato esercizio, risulta migliorato con 
l'adattamento alla quota; 3) non vi sono modificazioni sostanziali nella 
glicolisi anaerobica, mentre invariata è la potenza alattacida, che non 
risente in nessun modo delle limitazioni legate al potere tampone del 
sangue.

 ios ono solo, sono un convinto misantropo
La misantropia e facebook fanno a pugni, mi sa...


ti sa male :-)


Dici? E che ci fa un misantropo su facebook?
Masochismo?


ma se non c'e luogo piu' desolato


veramente ci trovo di tutto, dal "primo amoruccio" al compagno
di classe dimenticato :)
Sembra una bolgia...


non vuol dire


A parte trovare gente su facebook che si fa?
Io ci ho trovato dei lontanissimi parenti in argentina che non
riuscivo a trovare in nessun altra maniera :)