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Titolo: Che sonno porco!

Ieri notte, al solito, non riuscivo ad addormentarmi. Mi faccio una
tisana al tiglio e mi metto a leggere "Il signore degli Anelli" sul
divano. Nulla, nemmeno un po' di sonno, e sono le 2. Mi ficco a letto
(fanculo!) e continuo a leggere. Ho un timer che mi spegne la luce
alle 3.30, se non l'ho gia' fatto io. Lo lascio scattare e resto lě
con gli occhi sbarrati al buio. Alle 5 va via quello del 5o piano che
lavora nel magazzino di un supermarket. Lo sento accendere il
fuoristrada giu', alle 5.15 va via il pendolare del 7o, a piedi, se
non ha parcheggiato lontano, alle 5.20 qualcuno rientra, lo sento
dalla finestra anche se sono al 6o, poi comincia il casino. Deve
esserci stato un incidente in autostrada perche' passano ambulanze a
sirene spiegate (ma chi cazzo c'č in giro alle 6 da giustificare un
cotanto bordello? Vabbe', č un viavai, gli operai che rientrano,
vengono a ritirare la spazzatura, poi passa qualche barista a
scaricare quello che mi sembrano essere almeno 70 bottiglie nel coso
del differenziato. Ecco perche' lo trovo sempre pieno! Alle 7 ci
rinuncio, mi alzo, caffe' e fette biscottate, poi mi metto a fare un
lavoro con Excel per un amico. Oggi pomeriggio devo andare via alle 15
e tornero' alle 18 se va bene. L'idea sarebbe quella di aspettare fino
alle 20 e poi andare a letto con le galline, ma sicuramente mi
passera' la voglia e un'altra notte in bianco. Se andassi a letto ora
dormirei secca. Tende chiuse e telefoni staccati, pero' poi mi
sveglierei col fuso orario di Samoa. Ma porca troia! Che brutta roba
non riuscire a dormire. :(
Soredewa,
Lady Stardust
-- 
"I've loved all I've needed to love     | ICQ # : 169965426 (new!!!)
Sordid details following" {David Bowie} | JABBER: 
mi...@jabber.linux.it
EMAIL:  nidawi_wakanda[strüdel]
yahoo.it
 |

 divano. Nulla, nemmeno un po' di sonno, e sono le 2.
mal comune, mezzo gaudio. :-)
quando si riesce a terminare un capitolo intero di un saggio di criminologia
alle 2,30 e *anche* a capirci qualcosa, la notte è irrimediabilmente
perduta....
/insomniac mode on
--
"se questo è il migliore dei ng possibili, dove sono tutti gli altri?"
edi - UIN 159867659

perduta....
Oooh! Che stai leggendo di bello????



"L'immane concretezza" di G.Forti.
:-)
fab!


/insomniac mode on
Ma non era perche' ti si era intrippato il pc dall'emozione? ;)
Beam
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 Ma non era perche' ti si era intrippato il pc dall'emozione? ;)
sai che la citrosodina fa miracoli per le schede madri incazzate? :)


"L'immane concretezza" di G.Forti.
Ordirollo.
hai mai provato a leggere qualcosa di John Douglas e Mark Olshaker?
Lascia perdere Mindhunter... gli altri sono grandiosi!


 Lascia perdere Mindhunter... gli altri sono grandiosi!
ti rispondo in email, mi sa che potresti darmi un consiglio :-)))


sai che la citrosodina fa miracoli per le schede madri incazzate? :)
Ah, la medicina popolare!
Doctor Beam


 
nidawi_wa...@yahoo.it
 ,  ossia in latino volgare "~Lady Stardust~",
mi raggelņ il cuore pensando:
Vuoi un meto sicuro?
Lo insegnano i monaci Zen...
La scimmia in gabbia
chiudi gli occhi ed immagina una schimmia in gabbia...
Ecco..
prova a non farla uscire..
ciao e buona notte (x la prossima volta:))

prova a non farla uscire..
Sono claustrofobica... le darei un ansiolitico!


 Sono claustrofobica... le darei un ansiolitico!
Ma dai!! :(....

 con gli occhi sbarrati al buio.
Cosi' e' anche peggio.
Ho un'esperienza pluriennale nel campo dell'insonnia e col tempo ho scoperto
molte regole:
Situazioni da evitare:
1) Inutile "fare finta" di dormire, tipo chiudere gli occhi e stare
immobili. Non dobbiamo fregare qualcuno che ci guarda e se il sonno non c'e'
in quello status da pre-coma il sonno non arrivera' mai.
2) Mai pensare "oddio devo assolutamente dormire" perche' quel pensiero ci
terrebbe svegli per tutta la notte.
Regolette per risolvere la situazione sono invece:
1) Se c'e' qualcosa che abbiamo lasciato in sospeso e rimandato a domani, e'
meglio tirarlo fuori in piena notte e sbrigare quella pratica. Perderemo
qualche ora magari ma dopo forse il sonno arrivera'
(Tipico e' quando abbiamo rimandato a domani il momento di mandare qualcuno
a vaffa. Mandarcelo subito avra' un effetto molto distensivo (Grazie Pino
:-)
2) Provare col viaggio nei ricordi, ma non e' da tutti questa tecnica.
Bisogna cercare di andare indietro nel tempo, cercando ricordi sempre piu'
lontani. A volte funziona
3) Guardare un film in videocassetta. Fondamentale e' che il film ci piaccia
ma non sia troppo emozionante e (ancora piu' importante) dobbiamo averlo
gia' visto almeno una dozzina di volte, fino a conoscerlo a memoria.
In questo modo potremo seguirlo anche ad occhi chiusi, solo seguendo
l'audio.
Questo sistema e' l'unico che con me funziona sempre.
4) Prendere risolutamente la decisione "fanculo tutti, stanotte non dormo e'
deciso." E alzarsi con aria risoluta.
A volte il nostro inconscio per puro spirito di contraddizione ci fara'
addorementare su una sedia.
Pero' funziona solo con i bastian contrari (con me funziona ;-)
(Nota bene: non usare questo sistema prima di iniziare un viaggio in auto.
Potrebbe essere molto pericoloso :-/
ciao
Paolo B.

 > divano. Nulla, nemmeno un po' di sonno,
Se hai resistito al Signore degli Anelli la cosa è grave.
Prova "Una storia noiosa" di Cechov. In realtà è bella, ma il titolo
ti prepara al riposo ;-


Ma fatevi una canna ... e che cazzo .....
pino ........ che crede nei sogni
(automoderato ... con moderazione)
"Approfitta di ogni occasione. 
Cogli il fiore, ma non strappare la pianta"
UIN n° 18565267

 Paolo B.
malakay

 "farsi una bella sega" in che posizione lo metteresti ?
Non ho mai considerato le sue proprieta' soporifere.
Comunque se hai il dubbio, invece di stare li' col coso in mano e gli occhi
sul pc in attesa di un verdetto ufficale, non e' meglio che fai
l'esperimento tu?
Cosi' dopo ci sai dire.
ciao
Paolo B.

Credo possa bastare una tisana per dormire!!!!!
Certo ..... una tisana di marjuana dovrebbe essere l'ideale
:-PPP ... magari prima ti fa fare qualche salto sul letto
.... ma funziona ah ah ah


:-)
Hai tutto l'occorrente? :-PPP



La cicoria va bene con le fave cotte a purea, condita con
olio extra vergine di oliva ...... magari se il destino ci
fara' incontrare provvedero' io :-)



Io dico invece che con autocad questi pericoli non esistono
piu' :-PPPPP



Beh la posizione non e' importante, avrai notato che il mio elenco non era
in ordine di efficacia.
Nelle prossime stesure inseriro' anche la voce "farsi una sega", spero pero'
non ti dispiaccia se specifichero' anche la sua fonte (malaky).
Sai e' per sentirmi la coscienza a posto con i diritti d'autore. :-)
ciao
Paolo B.