Newsgroup: italia.cagliari.discussioni
Titolo: Pilates o corsa a Cagliari

Ciao a tutti,
vorrei tanto riuscire a buttare giu qualche chiletto post Natale ma non mi
piace andare in palestra e in piscina non ne ho + voglia.
Mi piacerebbe andare a correre ma questa città non offre molti spazi,
qualcuno di voi sa dove si potrebbe andare a correre (in modo sicuro) in
tarda serata?
Mi piacerebbe anche praticare Pilates ma non conosco nessun centro che lo
faccia qua a Casteddu.
grazie mille per l'aiuto
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
per la corsa si puo' andare attorno allo stadio S.Elia o lungo il poetto.
CiT

 grazie mille per l'aiuto
Buon divertimento! ;-)

 Buon divertimento! ;-)



Si pratica Pilates nella palestra che si trova in Via F.lli Falletti 
angolo Via Is Mirrionis (purtroppo non ricordo il nome).
Ciao, f

 lavorativa....ahimè.
Sono contento di averti convinto! Io ero come te anni fa (anni e anni di 
sport agonistico giovanile e poi nulla) e dopo essere ripartito sono 
arrivato a correre la maratona di Platamona ed a portarla a termine. Poi ho 
dovuto smettere definitivamente (ma sto meditando di ripartire). Se vai al 
CONI:
- impegnati bene nella ginnastica; ricorda: preparati almeno un anno...
- comincia ad andare un po' prima senza forzare MAI
- cura molto un aspetto: ti devi DIVERTIRE. Devi smettere di allenarti con 
ancora un po' di voglia di farlo; ne gioverà nella costanza.
- ricorda che se ogni giorno aumenterai di 100 metri la tua distanza (un 
quarto di giro di campo) in un anno percorrerai 36 chilometri
- di tanto in tanto fai qualche "pazzia", tipo una maratonina (4 - 5 Km); 
stai entro 1 ora che corrisponde ad un passo svelto senza MAI forzare
- qualunque dolore e qualunque infortunio concediti il riposo e la perfetta 
guarigione: non devi mai disgustarti ma sempre mantenere alto il tuo 
training
- correre è bellissimo, la cosa più naturale del mondo e non serve nulla, lo 
sport più popolare che esista: un paio di scarpette ed un paio di 
pantaloncini (made in Cina vanno benissimo). Ti fa anche riscoprire la tua 
città e la gente che ci abita, che troppo distrattamente guardiamo dal 
finestrino dell'auto
- correre fa bene, a tutto: al cuore, alla psiche, al sesso, nel lavoro, 
nello studio... aiuta a superare i momenti difficili ed i grandi dolori 
della vita
Ali alle gambe!!! ;-)

Hai preso in considerazione il Mountain Biking? Potrebbe essere indicato
per:
1) l'enorme potenzialità di riduzione del sovrappeso (fino a 3000 Kcal
bruciate in una mattina - sperimentato di persona)
2) la flessibilità di impostazione ad personam e il ridotto traumatismo
sull'apparato muscoloscheletrico (il ciclismo spesso è indicato x la
riabilitazione in diverse problematiche)
Svantaggi: non è molto indicato x la tarda serata (scheda ideale: 2
allenamenti nel week end e 1 infrasettimanale, magari pomeridiano).
Tra l'altro stiamo lavorando all'idea di formazione di un piccolo gruppo
femminile (o misto a prevalenza femminile)...
Nina ha scritto nel messaggio ...


 femminile (o misto a prevalenza femminile)...
Una volta avvenuta la preparazione atletica, l'idea mi sembra bellissima. Un 
ottimo sport, un buon gruppo giovanile che sta nascendo... cosa cheidere di 
più?
BTW: a livello di feetness mi dicono sia ottimo "alternare" corsa + nuoto + 
mountain bike.
Ciao,

mountain bike.
Anche secondo me, credo che se si riesce a farlo sia il massimo...
Ciao

 Anche secondo me, credo che se si riesce a farlo sia il massimo...
Io avevo un'amico che faceva triatlon ed era una bestia. ma praticamente 
quando non lavorava si allenava...