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Titolo: -OT- Tapis roulant

avevo scritto tempo fa di volerlo acquistare, cosa che non ho ancora 
fatto.
Sono stato un paio di giorni via per lavoro e visto il tempo e gli 
orari non sono riuscito ad uscire a correre, ma nella palestra 
dell'hotel ho trovato un tappeto, fighissimo della Tecnogym super 
tecnologico.
L'ho utilizzato inserendo la velocità che normalmente tengo durante le 
mie uscite, attorno ai 12-12.5km/h per 10km, cose che faccio su strada 
con anche piccoli dislivelli, riuscendo comunque a chiudere gli ultimi 
chilometri incrementano pure il passo.
Praticamente sul tappeto non riuscivo a tenere la velocità, nonostante 
il dislivello zero e nessun vento contrario ecc...
Tra l'altro la sera ho avuto parecchi dolori alle gambe.
Ho fatto 6km a una media di 6min al km, roba da pensionato, ma 
faticando anche di brutto...
Come mai? avrei pensato di avere una prestazione migliore sul tappeto 
rispetto alla strada, invece...
Meno male non l'ho comprato, a sto punto di sicuro non lo prendo più.

 .Ho fatto 6km a una media di 6min al km, roba da pensionato, ma faticando anche di brutto...Come mai? 
 
 
Magari era in miglia :)
 
Io non ho corso tanto sui quei cosi, posso dire due parole; le
 prime volte ho fatto più fatica, non me lo spiegare ma dopo un
 po' di volte ho aumentato parecchio il ritmo e la
 cadenza.
Un'altra cosa è la precisione: diamo per assodato che un rullo che
 gira è preciso ma non è vero, se non è mantenuto sfasa, ricordo
 in una palestra due modelli uguali che sfasavano di una
 cinquantina di metri al km
 
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rispetto alla strada, invece...
 
forse c'era impostata una pendenza? 
 

 Come mai?
 
Premetto di essere un pippone, scendere sotto i 55’ sui 10km, lo faccio ma mi costa fatica; non riesco a scendere sotto le 2h sulla mezza, anche se ci vado sempre vicino ma mi manca quel minuto o due da togliere; mai corso una gara > 27km. Detto ciò, anche io faccio maggior fatica sul nastro rispetto alla strada, e la muscolatura ne risente di più, ma non a questi livelli. Mi sono studiato ;) In termini di ritmo, perdo 10”-12”/km, a parità di FC media, su un medio lento da 10-12km. Perdere addirittura 1’ mi sembra una enormità, forse è solo un fatto di abitudine.
 
Sulle cause, non so. Secondo l’allenatore della squadretta di running della palestra che frequentavo, il motivo è una bio meccanica diversa - meno /spinta/ in avanti, più sollevamento. A me sembrava più banalmente un problema di peggiore ossigenazione al chiuso, e impossibilità di fare quelle micro variazioni di frequenza, ritmo, falcata, che all’aperto ti gestisci meglio.

 meglio.
 
No è possibilissimo.. tra l'altro ci metteri pure le motivazioni e un 
discorso psicologico, avevo già poca voglia di correre, in più mi è 
toccato farlo sul tappeto era la prima volta da anni ecc Non mi ha dato 
soddisfazione, meglio prendere acqua e neve e correre all'aperto

 mi costa fatica;
 
Da quando sono passato a garmin, solo gli ultimi anni, il mio migliore sui 
10k è 54:44. Pur vero che col peso sono sempre rimasto dai 96/97 in su.
Sui 5k ancora ancora. Oramai oltre gli 11 non vado. Questi tutti su 
strada. 
Sul tappeto, pur concordando, aggiungo che varia molto da modello a 
modello e da produttore a produttore. Non ci impazzisco Cmq. Preferisco 
all'aperto, anche se piove o fa freddo. 

 strada. 
 
Noi dovevamo nascere fratelli, avresti anche tifato per la squadra giusta -P
Comunque, dal fisico che descrivi, dal tipo e molteplicità degli sport che pratichi, non ti puoi lamentare. Mi sa che il tuo fisico sta all’endurance come un culturista sta al ciclismo o all’equitazione. A me interessa star bene, divertirmi, godermi il percorso, il clima della gara; alla sfida contro il tempo non penso più, tanto alle olimpiadi non mi chiamano. Però quel minuto o due che non riesco a togliere alla mezza un po’ mi rode, ma prima o poi...

 l'altro ci metteri pure le motivazioni 
 
L’altro mi è partito vuoto, ma giusto! Le motivazioni sono fondamentali. Perché, diciamo la verità, correre sul tapis roulant è una gigantesca rottura di balle. Nonostante i video, la musica, i percorsi simulati... sarei curioso di provare Zwift, quello sì, ma non so quanto incentiverebbe.

 prima o poi...
 
Oramai sulla mezza c'ho messo una pietra sopra. Da ragazzo, quando stavo 
sotto gli 84, ero una discreta scheggia. Poi sono salito e, pur correndo 
sempre, i tempi sono un po' calati. Poi sono salito ancora. All'inizio non 
mi reggevano i polpacci, simil Chiellini. ho avuto problemi con la corsa. 
Ovvio che cmq, più sali, di età e peso, più lento vai. 
Pure io cerco il divertimento ma le sfide della garmin sono terribili. 
Sono stato a correre, anche, pure stamattina. Però ha influito più la 
vittoria di Vettori che altro. Diluviava ma sono uscito cmq.