Newsgroup: it.sport.calcio.milan
Titolo: -OT- io e il nuoto

detto che ormai non vado a nuotare piï¿œ manco sotto tortura da un paio 

di anni ï¿œ IMPRESSIONANTE quanto io sia lento



possibile che io sia SEMPRE il piï¿œ lento nella corsia??

e pure della vecchia incinta priva di gambe che affoga nella corsia 

vicina puttanaeva!



sempre il piï¿œ lento

del tipo che mi devo proprio sforzare tantissimo per tenere una 

velocitï¿œ decorosa che non crei intoppi eccessivi



sta roba mi fa ammattire



non so, avrï¿œ dei buchi nelle mani (cosa che spiegherebbe anche altri 

problemi nella mia vita) o un'immensa zavorra nel costume






palonzo ha detto questo venerdï¿œ :


rotfl lascia perdere.

st'inverno sono andato col chico e mi ha umiliato.

imho il nuoto ti allena dei muscoli nascosti che voi bifolchi dello 

squat non allenate abitualmente.



Ci vado sabato ma col cazzo che vado nella piscina con le corsie! Farï¿œ 

il coglione agli scivoli



-- 

Ciao

lyvyo






 ha scritto:


e' perche' sei palestrato in modo non funzionale



comunque nuotare e' di un noioso assurdo. come anche correre, ma almeno 

c'e' il lettore mp3. poi e' noiosissimo anche andare in palestra, 

nonostante il lettore mp3. mi mancano i giochi, ma ormai non e' cosa 






 ha scritto:


dicono che i piedi lunghi aiutino (effetto pinna) e che i neri abbiano 

maggior difficoltï¿œ per il peso specifico delle ossa maggiore.



Ecco, le leggende metropolitane sul tema che conosco si esauriscono qui.





-- 

Non ï¿œ tanto chi sei quanto quello che scrivi che ti 

qualifica [semi cit.]




 problemi nella mia vita) o un'immensa zavorra nel costume



le gambe le muovi? 




 coglione agli scivoli



ma cristodio non puï¿œ essere solo una questione di muscolatura



vado piï¿œ lento di nonne flaccide con ancora il tatuaggio del campo di 

concentramento che spunta da sotto il bracciale gonfiato!!



deve proprio mancarmi del tutto la tecnica

e dire che da piccolo un paio di corsi annuali in piscina li avevo 

fatti






 nonostante il lettore mp3. mi mancano i giochi, ma ormai non e' cosa 



La corsa la salvo per la musica.

Ma andare in palestra ï¿œ la cosa di gran lunga meno noiosa e pesante.

Soprattutto per le differenti possibilitï¿œ di esercizi.



p.s.: Ieri ho mangiato una mozzarella di bufala grande quanto una testa 

umana. Dentro si scioglieva in bocca e la pasta esterna sottilissima 

faceva da contenitore per questa delizia.



-- 

Ciao

lyvyo






 le gambe le muovi? 



da dopo quella corsa nel campo in Bosnia molto meno






 le gambe le muovi? 



lol



-- 

Ciao

lyvyo






 e' perche' sei palestrato in modo non funzionale



vaffanculo pure a te



comunque io ho un problema al bacino dato da una brutta caduta che feci 

sugli sci da giovane quando facevo gare (e lo sci ï¿œ l'unico sport in 

cui sono stato davvero forte nella mia vita. l'unico)



ho il bacino spostato e questo mi porta a compiere dei movimenti 

innaturali



infatti ad esempio nella rana, nel nuoto, sono tutto storto con le 

gambe






 ho il bacino spostato e questo mi porta a compiere dei movimenti innaturali



ah ma allora non sei tetraplegico?

ti pensavo menomato dalla nascita



-- 

Ciao

lyvyo






 faceva da contenitore per questa delizia.



ancora 50 giorni e arrivo




 ti pensavo menomato dalla nascita



tu sciando devi essere caduto molto male di testa






 comunque nuotare e' di un noioso assurdo



quotone, oltretutto l'acqua per me va bene solo oltre i 29 gradi, e mi 

entra sempre nei timpani, lasciandomi sordo per tre giorni.

Per ricevere soddisfazione, dovrei nuotare stile cane, con la testa 

fuori, in vasche idromassaggio.




palonzo ha spiegato il 26/07/2013 :


ahahahahah

chi te l'ha detto?



-- 

Ciao

lyvyo






 chi te l'ha detto?



le lacrime delle persone che ti vogliono bene






 da dopo quella corsa nel campo in Bosnia molto meno



comunque il grosso della spinta e della velocità è dato dal corretto 

movimento delle gambe. 




 ti pensavo menomato dalla nascita





è partita alla larga ma il vero scopo del thread era un outing sul fatto di 

essere storpio, non ci sono problemi è bene accetto ugualmente





-- 

Non è tanto chi sei quanto quello che scrivi che ti 

qualifica [semi cit.]




 movimento delle gambe. 



e allora mi sa che sta cosa del bacino c'entra tantissimo






 essere storpio, non ci sono problemi ï¿œ bene accetto ugualmente



pensa a voi che vi fate prendere a calci nel culo da uno storpio da piï¿œ 

di 10 anni






 essere storpio, non ci sono problemi ï¿œ bene accetto ugualmente



http://4.bp.blogspot.com/_FNq9nmKcJ1M/TTQkbzLUzlI/AAAAAAAAAE0/rcYf4eTGp38/s320/dog.bmp




-- 

El fï¿œtbol es uno de los mayores crï¿œmenes de Inglaterra.






 ha scritto:


LOOOOL, quando fa il permaloso ï¿œ un amore



-- 

Non ï¿œ tanto chi sei quanto quello che scrivi che ti 

qualifica [semi cit.]




palonzo ha spiegato il 26/07/2013 :


rotfl

qui sono morto

saranno stati i colpi in testa



-- 

Ciao

lyvyo






 LOOOOL, quando fa il permaloso ï¿œ un amore



vabbï¿œ ora va bene tutto, ma pensare che questa mia risposta fosse da 

serio impermalosito ï¿œ davvero abbastanza surreale eh






 saranno stati i colpi in testa



purtroppo quei colpi in testa ti hanno comunque lasciato in vita






Scriveva palonzo venerdï¿œ, 26/07/2013:


e non solo

a detta di tutti mi ï¿œ venuto un pene enorme



-- 

Ciao

lyvyo






 movimento delle gambe. 



e' vero, io vado piuttosto veloce (a parte gente fastidiosamente in forma ed 

evidentemente fanatica del nuoto, che non considero) perche' tiro delle 

ranzate (fai pure lyvyo) clamorose dato che ho delle gambe di una potenza 

esemplare 






 

http://4.bp.blogspot.com/_FNq9nmKcJ1M/TTQkbzLUzlI/AAAAAAAAAE0/rcYf4eTGp38/s320/d


og.bmp





il suo cantante preferito è Paul "Anca"





AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH



 a detta di tutti mi ï¿œ venuto un pene enorme



SBRUOTFL



misteri della traumatologia






 a detta di tutti mi è venuto un pene enorme



era meglio se fosse stato "a detta di tutte"



 ranzate (fai pure lyvyo) 





troppo facile



-- 

Ciao

lyvyo






 gambe



direi che Villa ha detto il perche', allora






 esemplare 



perï¿œ la tecnica (o almeno la correttezza) nel movimento ï¿œ decisiva



perchï¿œ avendo fatto sci ad ottimi livelli per ottimi anni e nell'etï¿œ 

della crescita se c'ï¿œ una cosa che io ho di potente sono le gambe (al 

punto che in palestra le ho sempre allenate in modo differente proprio 

per evitare ulteriore potenziamento muscolare)



il punto ï¿œ che se scalci in modo scorretto non serve a un cazzo pure se 

sei forte di gambe






 era meglio se fosse stato "a detta di tutte"



se fossimo stati tutti studenti delle medie in effetti la battuta 

sarebbe stata migliore






 perchï¿œ avendo fatto sci ad ottimi livelli per ottimi anni 



i migliori anni della nostra vita!



 i migliori anni della nostra vita!





"ero azzurro di sci" [cit.] 



 direi che Villa ha detto il perche', allora



giaggiï¿œ, credo di avere il quadro chiaro



comunque sta cosa del bacino spostato non ï¿œ un problema grave ma ï¿œ una 

rottura di cazzo

Infatti devo sempre stare attento alle scarpe che compro, devo sempre 

avere suole abbastanza morbide perchï¿œ altrimenti alla lunga la mia 

postura scorretta mi porta a dolori alle giunture






 i migliori anni della nostra vita!



LOL

non so come mi sia uscito il doppio ottimi

era un "diversi"



tra l'altro sono stati anni abbastanza mediocri della mia vita, altro 

che






 postura scorretta mi porta a dolori alle giunture



ci sono diversi personaggi che nel buio delle loro camerette stanno esultando 

per questo tuo problema, lo sai? 




 per questo tuo problema, lo sai? 



LOL



ed ï¿œ giusto che io mi ricordi di donare un po' di gioia anche ai piï¿œ 

sfortunati ogni tanto :-)






 rottura di cazzo



C'ho l'anca sbilenca

uaz uaz uaz uaz



-- 

Ciao

lyvyo






 per questo tuo problema, lo sai? 



lol



-- 

Ciao

lyvyo






 uaz uaz uaz uaz



ROTFL



tra me e me me la sono autofatta mille volte sta battuta :-))






palonzo scriveva il 26/07/2013 :


lolz



-- 

Ciao

lyvyo






 cui sono stato davvero forte nella mia vita. l'unico)



Io il Tennis



(non ti frega ma ci tenevo a scriverlo)







-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 serio impermalosito ï¿œ davvero abbastanza surreale eh



Io un po' ci speravo. 





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 di 10 anni



RIBALT 





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





Sembra che gaelvis abbia detto :


minchia ty'immagino!

completino bianco d'antan e fascia alla panatta a schicciarti i 

capelli.

grandissimo!



-- 

Ciao

lyvyo






 (non ti frega ma ci tenevo a scriverlo)



LOL

ti ho bastonato a gratis prima ma non vuol dire che non mi interessi 

sapere in che sport sei bravo :-D



in effetti ti ci vedo giocare bene a tennis

ma in generale mi sembri uno mediamente portato per lo sport



io invece sono tendenzialmente sempre stato negato per gli sport

Tranne lo sci (che perï¿œ ho fatto da quando ho iniziato a camminare)






 Io un po' ci speravo. 



SBRUOTF



:-)))))






 fuori, in vasche idromassaggio.



quanto straquoto.









-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 Tranne lo sci (che perï¿œ ho fatto da quando ho iniziato a camminare)



no io no

manco quello

anzi ero portato per i danni al patrimonio.

ma secondo i carabinieri non era sport



-- 

Ciao

lyvyo






 ma secondo i carabinieri non era sport



LOL LOL LOL LOL






 problemi nella mia vita) o un'immensa zavorra nel costume



se fai come tende a fare saclà, che muove le gambe velocissime ma con

scarsissima ampiezza di movimento, ti stanchi in pochi metri andando

pianissimo. è un po' come quando nei cartoni (o nei sogni) vedi il

personaggio (o te) che tenta di scappare e non fa un metro, o come il tizio

in macchina che scappa lentissimo dagli zombie in bad tasting di jackson

perché ha il freno a mano tirato o come clouseau che cammina al buio sul

tapis rulant. 



-- 

paperinik


Il 26/07/2013, palonzo ha detto :


eppure le denunce erano come medaglie

ah! che bei ricordi!



-- 

Ciao

lyvyo






 tapis rulant. 



puï¿œ essere che facessi anche questo errore, chissï¿œ



ma tanto non ho intenzione di andare mai piï¿œ in piscina in vita mia






 ah! che bei ricordi!



le sfogli col chico orgoglioso?






 grandissimo!



Eh, eh.



Invece ero un mezzo barbone (per scelta).

I miei compagni di corso avevano sempre i completi di agassi ecc, io avevo  una 

maglia scolorita degli Aerosmith e pantaloni del mercato.

Mi guardavano tutti col sopracciglio alzato.



Poi li legnavo. 





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 ma secondo i carabinieri non era sport



ROTFL 





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 per questo tuo problema, lo sai? 



LOL

Gliela meneranno per sempre.























Ok. Penso ai miei denti (quali?) 





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 Gliela meneranno per sempre.



tra l'altro facendomi soffrire tantissimo :-D






 Tranne lo sci (che perï¿œ ho fatto da quando ho iniziato a camminare)



Io sci una chiavica immane.

Sono andato 2 volte e mi sono grattuggiato la faccia.



Via di bob e birra. 





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 tra l'altro facendomi soffrire tantissimo :-D



Immagino :)



Tra l'altro il bacino spostato = punto G assicurato.



Quindi tutti muti. 





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





palonzo ci ha detto :


attenzione non lo sa

le conserva mia madre nel cassetto delle lacrime



-- 

Ciao

lyvyo






 Tra l'altro il bacino spostato = punto G assicurato.



SBRUOTFL



teoria interessante che mi rivenderï¿œ






 le conserva mia madre nel cassetto delle lacrime



santa donna






 ma tanto non ho intenzione di andare mai piï¿œ in piscina in vita mia



io non sono in grado di tenere una bracciata costante a stile libero. in 

nessun modo: per me stile libero e' la tirata. magari nei momenti di 

massimo esercizio riuscivo a farci anche 200 o piu' metri in fila, ma con 

uno sforzo immane. mai riuscito a nuotare a stile con la bracciata calma 

di quello che andra' avanti per sempre.




 Quindi tutti muti. 



quando accavalla le gambe emette gridolini di piacere



-- 

Ciao

lyvyo






 



vero cazzo. tra l'altro con la scopata dinoccolata puoi sempre puntare al

buco del culo dicendo che comunque miravi alla figa



-- 

paperinik


 di quello che andra' avanti per sempre.



io guardo sempre con ammirazione quelle persone che nuotano per tempi 

lunghissimi con la loro bracciata tranquilla ma regolare



tanto di solito sono anche veloci






 quando accavalla le gambe emette gridolini di piacere



ma si ritrova schiena contro schiena a rimirare il frigo



-- 

paperinik


 tanto di solito sono anche veloci



eh è proprio quello il problema. muoversi freneticamente frena. il fatto è

che anche sapendolo in acqua non riesci a fare diversamente, cosa che ti fa

innervosire e aumentare scompostamente e incazzoso bracciate e gambate.

alla fine ti ritrovi fuori di tè, viola di rabbia e rosso per la fatica,

coi denti digrignati fermo a centro vasca come un mulino impazzito che gira

vorticosamente tra mille spruzzi. e a rischio sincope. 





-- 

paperinik


 vorticosamente tra mille spruzzi. e a rischio sincope. 



tutte cose che sembri riportare con rabbia ma che appartengono a Saclï¿œ 

e non a te, giusto?






 vorticosamente tra mille spruzzi. e a rischio sincope. 



da vedere non dev'essere il massimo

ma da elggere fa abbastanza ridere



-- 

Ciao

lyvyo






 tutte cose che sembri riportare con rabbia ma che appartengono a Saclà e non a te, giusto?



ovviamente. sono un papero. 



-- 

paperinik


 ma secondo i carabinieri non era sport



R O T F L 






 ovviamente. sono un papero. 



www.youtube.com/watch?v=_1v_EcjeIkg




mi piace molto quando dice "And then let's face it... male ducks are rapists!"




 puttanaeva!



lol

l'unico sport che ho fatto a livello serio

e l'unico in cui ero forte :D 






 



io avrei fatto la figura del compagno di corso :-(


 io avrei fatto la figura del compagno di corso :-(



Ho mollato dopo pochi anni perch� non mi piaceva, io volevo fare gol.



A 13 anni ho mollato la racchetta e non l'ho mai pi� ripresa.





-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 c'e' il lettore mp3.



beh, ci sono lettori subacquei






 maggior difficoltï¿œ per il peso specifico delle ossa maggiore.



urca, non sapevo che pally fosse negro!!!

www.youtube.com/watch?v=c4rZXcT7Fqc#t=00m49s




:D






 è IMPRESSIONANTE quanto io sia lento



Il problema, solitamente, è nelle bracciate. Evidentemente non conosci 

bene la tecnica e ti muovi in modo poco redditizio. Bisognerebbe 

vederti, ma al 90% sbagli l'affondo delle braccia.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 detto che ormai non vado a nuotare più manco sotto tortura da un paio di anni è IMPRESSIONANTE quanto io sia lento possibile che io sia SEMPRE il più lento nella corsia?? 



Noi non ci conosciamo ma è come se avessi descritto le mie stesse sensazioni in vasca mentre nuoto a stile libero.

Mi sono confrontato con tanti nuotatori esperti e dilettanti e tutti dicono più o meno le stesse cose che ti stanno rispondendo i tuoi amici sul newsgroup.

Poi un giorno ho incontrato colui che mi ha dato l'unica risposta che poteva giustificare la mia totale incapacità a nuotare a fronte di ottime performance a calcio e sugli sci.

Ebbene, la spiegazione è semplice e viene da lontano: nella vita precedente eri un animale terrestre. E chi va più veloce di te in vasca era animale acquatico nella vita precedente.

Semplice quindi, basta accettare il destino delle nostre vite precedenti.

Non soffri di mal d'aria? Eri un'aquila!

Sguazzi per ore e ore in piscina? Eri un delfino!

Corri per ore senza stancarti? Eri un ghepardo!


 Corri per ore senza stancarti? Eri un ghepardo!



animale noto per la resistenza nella corsa, infatti.


 animale noto per la resistenza nella corsa, infatti.



LOL



Che cagacazzo che sei anche tu! :D



-- 

T






 animale noto per la resistenza nella corsa, infatti.



http://tinyurl.com/oo7jx8m




-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 Che cagacazzo che sei anche tu! :D



A voler proprio fare i cagacazzo, si potrebbe anche dire che lo stile 

libero si chiama così perché ognuno nuota come cazzo gli pare. Quello 

che intendono è il crawl u__U



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 Che cagacazzo che sei anche tu! :D



giuro che volevo scriverglielo io 






 ma secondo i carabinieri non era sport



ROTFL

ci saremmo giocati i mondiali di categoria




 ghepardo!



LOL

mi sa che nella vita precedente ero un bob







"L'inseguimento dura in tutto meno di un minuto, protraendosi per circa mezzo chilometro: qualora la preda riesca a sfuggirgli per più tempo, difficilmente l'animale continua a braccarla. Gli sprint del ghepardo gli costano infatti moltissimo dal punto di vista energetico e fisico, in quanto, durante la corsa, la frequenza respiratoria aumenta di 2,5 volte (da 60 a 150 respiri al minuto), la temperatura corporea sale vertiginosamente, mentre mancano riserve adipose di una certa consistenza dalle quali ricavare energia."



nella vita precedente ero un cagacazzus vulgaris.




 



massì, che si continui a dire le cose con faciloneria.

e' per questo che l'Italia va a rotoli, la spesa pubblica aumenta, e noi non abbiamo un cazzo di centrale degno di tal nome.




nella vita precedente ero un cagacazzus vulgaris.



ti confondi con questa;)






 
http://tinyurl.com/oo7jx8m




infatti si parla sempre dei Kenyoti come dei Ghepardi della maratona.

Quello nella tua foto aveva appena finito il Passatore.




 consistenza dalle quali ricavare energia."



Che mezza sega di animale!







mi ero trovato bene


 mi sa che nella vita precedente ero un bob



Se hai fatto solo dei corsi di gruppo e mai lezioni individuali, 

potresti fare anche errori grossolani. Dieci minuti di lezione con me, 

300 euro di modica parcella, e ti viene la parlata di Federica 

Pellegrini. Lo stile resta identico, ma almeno puoi bestemmiare da 

campione.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h








quoto.

un Olla con meno resistenza.


mi ero trovato bene



LOOOL!!!! 






 Che mezza sega di animale!



Basta correre fortissimo per due minuti e gli puoi fare il dito medio



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 Basta correre fortissimo per due minuti e gli puoi fare il dito medio



Ma infatti. Io ho il suo stesso adipe nullo e duro di più. Tzè.



Preda conquistata!






 mi ero trovato bene



lol



-- 

T







fortissimo oddio, Olla gli va via in retrorunning.

http://images.leiweb.rcsperiodiciobjects.it/benessere/fitness/2011/articoli/img/09/retrorunning.jpg







 Quello nella tua foto aveva appena finito il Passatore.



ed e' un leopardo!




 identico, ma almeno puoi bestemmiare da campione.



mi stai tentando tantissimo, ghesboro






 è evidente che della tecnica non so un cazzo



Idem come te ho fatto corsi da bambino e l'impostazione era 

approssimativa. Poi dai 15-16 anni ho fatto corsi più seri e infatti mi 

hanno ribaltato l'impostazione.






 ed e' un leopardo!



LOL, vero



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







Il bulletto del quartierino Bilbo Baggins il 29/07/2013 ha scritto:




Non so il pally, ma quelli che non hanno fatto corsi un po' seri, di 

solito spingono la bracciata all'esterno, esattamente al contrario 

rispetto a ciò che bisognerebbe fare. E' proprio il difetto tipico.



Per non parlare di come vengono tenute le mani, che spessissimo vengono 

tenute a mo' di artigli, come se si volesse graffiare l'acqua.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 tenute a mo' di artigli, come se si volesse graffiare l'acqua.



LOL vero, la mano aperta è un classico errore. E peggio ancora il 

girare la testa da una parte e dall'altra senza criterio. La nuotata 

più efficiente è sempre da una parte sola, possibilmente ogni 4-6 

bracciate.






 bracciate.



Inserire da qualche parte la parola "respirazione".






 sempre da una parte sola, possibilmente ogni 4-6 bracciate.



Beh, in realtà è bene saper respirare da entrambi i lati, se si nuota a 

livelli amatoriali. L'efficienza massima si raggiunge con una nuotata 

ancora diversa rispetto a quella che ti insegnano nei corsi per non 

agonisti ed è bene perseguire la coordinazione, più che l'efficienza. 

La classica respirazione ogni tre bracciate (quindi una a dx e una a 

sx, alternate) è un buon esercizio. Più che altro bisogna non far 

ribaltare la testa come l'esorcista ma insegnare la respirazione con un 

movimento minimo della testa.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 Per non parlare di come vengono tenute le mani, che spessissimo vengono tenute a mo' di artigli, come se si volesse graffiare l'acqua.



Se la postura delle mani viene istintiva, vuol dire che nella vita precedente eri un felino.


 umana. Dentro si scioglieva in bocca 



..e allora era andata...

La mozzarella di bufala nn deve sciogliersi...vuol dire che non è più

fresca, deve essere elastica, "cedevolmente" tenace per capirci...




 Il giorno lunedì 29 luglio 2013 11:08:38 UTC+2, ezl ve ha scritto: > Corri per ore senza stancarti? Eri un ghepardo! animale noto per la resistenza nella corsa, infatti.



Ridursi a fare il maestrino ignorando i contenuti è alquanto deludente per chi ti legge.


 eri un felino.



Il bravo maestro individua i difetti tipici dell'animale che incarnavi 

nella vita precedente e agisce lì dove più serve. Per dire, io ero una 

stella marina e, per quanto sia abilissimo nello stile /morto/, avevo 

una postura poco efficace.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 eri un felino.



LOL






 Il bravo maestro individua i difetti tipici dell'animale che incarnavi nella vita precedente e agisce lì dove più serve. 



I consigli che stai dando al newsgroup sono sicuramente validi.

Devi aver avuto un bravo maestro.

Se ora nuoti per 10 vasche a stile libero (crowle) senza mai fermarti allora hai superato i limiti causati dal tuo passato animalesco.


 Ridursi a fare il maestrino ignorando i contenuti è alquanto deludente per chi ti legge.



per contenuto intendi associare "correre per ore senza stancarti" al felino meno resistente nella corsa?

ok, non avevo considerato i contenuti.



ma ripeto, nella vita precedente ero uno stracciacazzis vulgaris


 hai superato i limiti causati dal tuo passato animalesco.



10 è il mio limite umano.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 Ti dico solo che nella vita precedente era uno stronzo.



Adesso avvocato. Mi sembra perfetto!!!! :P



-- 

T






 efficiente è sempre da una parte sola, possibilmente ogni 4-6 bracciate.



Ogni tre:) 






 Ogni tre:)



Rispondo anche a pontello: beh nel mio caso trovo più efficiente 

respirare sempre dalla stessa parte. Ma è una cosa personale, chiaro. 

Ogni 4-6 bracciate.






 bracciate.



Tu pensa che quando guardo le gare cerco sempre di contare ogni quanto 

respirano,

ma respirano talmente a pelo d'acqua che non riesco! :D 







credo, i 50 e i 100, ogni due bracciate.


 credo, i 50 e i 100, ogni due bracciate.



nei 50 1/2 volte, 3 volte quelli scarsi






 bracciate.



Di solito si respire ogni due bracciate, in gare lunghe. Ogni 4 in gare 

brevi. Ma il nuoto agonistico è diverso dal nuoto amatoriale. A livello 

amatoriale, meglio puntare sulla coordinazione e respirare ogni tre per 

alternare la respirazione.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 ma respirano talmente a pelo d'acqua che non riesco! :D



Esatto, questa è la vera cosa importante: saper rendere il più 

impercettibile possibile il movimento. Altra cosa: la bracciata durante 

la respirazione, di solito, dura molto di più. Grave errore e indice, 

di solito, che si uniscono l'espirazione e l'inspirazione. Invece 

bisogna espirare con la faccia ancora sott'acqua e insipirare quando si 

gira la faccia.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 nei 50 1/2 volte, 3 volte quelli scarsi



ho appena scoperto che ora i 50metri li fanno in apnea.

:|



risolto il problema della respirazione!



"Respirando ogni tre vai più veloce ma incameri meno ossigeno, quindi sta a te e alle tue necessità/capacità. Il fatto che in qualche gara (50-100-800-1500)  si tenda a respirare meno frequentemente mentre in tutte le altre (200/400)  si preferisce respirare più spesso è dovuto al fatto che queste ultime sono proprio quelle in cui il metabolismo aerobico lattacido/alattacido è messo maggiormente sotto torchio: nei 50 soprattutto ma anche nei 100 la componente anaerobica è molto importante e la velocità massima un requisito fondamentale; negli 800 e 1500 le implicazioni metaboliche son più semplici che nelle distanze medie e il consumo di ossigeno non è quello massimale (il massimo consumo di ossigeno - e quindi la massima richiesta - si accompagna a copiosa produzione di acido lattico che è quello che un mezzofondista dovrà evitare come la peste se vuole arrivare fino in fondo). Come hai giustamente notato inoltre, le gambe vengono utilizzate relativamente poco nelle distanze più lunghe in quanto sono il distretto muscolare che causa il maggiore dispendio di energia (richiesta di ossigeno) contribuendo però con il minore apporto propulsivo. Ho notato anche io infine che alcuni mezzofondisti (uno per tutti, Pizzetti) preferiscono respirare ogni 3: controllo del campo gara, equilibrio ed equipartizione dello sforzo meccanico, maggior velocità di crociera e meccanismo aerobico di straordinaria efficacia (nonché appunto richiesta di consumo sub-massimale) sono le ragioni e i requisiti che spiegano questa scelta."




 risolto il problema della respirazione!



I 50 metri li fanno fuori dall'acqua giusto perché è vietato, 

altrimenti dopo il tuffo arriverebbero nuotando sott'acqua fino al 

traguardo.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 alternare la respirazione.



A me hanno insegnato così in piscina secoli fa.



-- 

T






 ma respirano talmente a pelo d'acqua che non riesco! :D 



io non gareggio, ma la testa sott'acqua non la metto e basta. gli occhialini 

non li ho, e in ogni caso il naso bagnato e le narici piene di cloro mi danno 

un fastidio epocale.




 un fastidio epocale.



http://youtu.be/5OQ_VU0Xrnc?t=1m10s




-- 

T






 sott'acqua e insipirare quando si gira la faccia.



in effetti c'è sempre quello che vuole fare il figo e inverte le due 

azioni...






 azioni...



nella precedente vita, va detto, non erano certo delle aquile.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 ha scritto nel messaggio 

news:201307291...@mynewsgate.net...


io ho fatto alcuni anni di nuoto agonistico, e devo dire che il cloro non mi 

ha mai dato fastidio.

come fa a nuotare con la testa fuori dall'acqua?? 






 nella precedente vita, va detto, non erano certo delle aquile.



LOL abbiamo il tormentone estivo



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T






 io non gareggio, ma la testa sott'acqua non la metto e basta



Porca eva roba da venirti dolori alla cervicale dopo 2 vasche. E 

comunque fai una fatica boia.

Comprati degli occhialini e un tappa naso.






 come fa a nuotare con la testa fuori dall'acqua?? 



l'acqua negli occhi e nelle narici mi danno piu' fastidio 






 come fa a nuotare con la testa fuori dall'acqua??



In pratica nuota costantemente come a salvamento :-)






 come fa a nuotare con la testa fuori dall'acqua??



nella vita precedente era un cane






 l'acqua negli occhi e nelle narici mi danno piu' fastidio



ma anche al mare ?


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credo lo faccia per non bagnarsi i capelli.


 Comprati degli occhialini e un tappa naso.



Magari nuota a rana: in tal caso star fuori dall'acqua con la testa 

sarebbe semplicissimo.



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http://tinyurl.com/btjgq5h







 ma anche al mare ?



Al mare tendenzialmente faccio rana, se non ho maschera o occhialini.






 semplicissimo.



Sì capisco, anche io faccio così se non ho gli occhialini. Portando le 

lenti a contatto l'acqua un po' di fastidio me lo dà agli occhi, se non 

coperti.






 credo lo faccia per non bagnarsi i capelli.



Mette anche un costume due pezzi come Ibra.







beh, alto è alto..


 beh, alto è alto..



Altezza mezza bellezza. In effetti...






 Al mare tendenzialmente faccio rana, se non ho maschera o occhialini.



testa sempre fuori dall'acqua?

mi pare più labrador che rana...






 mi pare più labrador che rana...



Un po' vado sotto, ma se non ho gli occhialini, portando le lenti a 

contatto l'acqua del mare proprio piacevole non è negli occhi. Un po' 

sotto riesco ad andare, ma se devo fare una ventina di bracciate beh 

allora piuttosto chiudo gli occhi. O non vado sotto con la testa.






 semplicissimo.



mah, sarà anche semplice, ma io lo trovo molto faticoso...






 sarebbe semplicissimo.



quello prevalentemente. e se faccio stile non e' per lunghissime distanze, 

anzi.




 fatti



Mah, che sia di un noioso assurdo non ci piove.

Hai le gambe muscolose? (non ciccione, muscolose)

Perchè è provato che SE muovi le gambe (più o meno velocemente) queste succhiano circa il 70% dell'energia, indipendentemente dallo stile (escluso il delfino). E, altro punto a sfavore, NON ti aiutano tanto nella velocità, a patto che tu sia un professionista.

E' per questo che i nuotatori mangiano come dei bufali.



Le mani, sì, aiutano parecchio. Il gioco sta nell'aggrapparsi all'acqua e spingere con i bicipiti, tricipiti..tutte le braccia, usando moltissimo la rotazione delle spalle.

Va da se che se non hai tecnica (leggi: non fai i movimenti con minimo dispendio di energia oppure non annulli le resistenze dell'acqua) è come se camminassi, a livello di dispendio. Lotti contro i mulini a vento.



E' vero (come mi hanno detto alcuni maestri) che ogni ora "bruci" molte calorie, ma spessissimo dopo 15 minuti sei spompo (15 dopo il riscaldamento) e non vai più un cazzo. E i restanti 30 minuti (p.e.) sono un'agonia inutile.



Il fiato è utile, sempre parlando di dilettanti, perchè lo sport è aerobico. Poi il delfino è un'altra storia, vabbè...



Il punto focale del nuoto è scivolare sull'acqua, eliminare i vortici che creano troppe resistenze e ti fanno crollare in velocità.

Per esempio il rimanere orizzontale sembra una banalità ma pochi lo sfruttano a dovere.



La muscolatura (superiore ovviamente) si può integrare con palestra ma a livelli bassi è (credo) pressochè inutile nel nuoto.



Per gli stili.



Il dorso è parecchio faticoso, perchè se non presti attenzione a quanto muovi le gambe(in modo scriteriato) sei morto dopo poco.



Lo stile è quello che (mi) riesce meglio, è piuttosto naturale, posso variare la velocità senza risentirne molto, lavoro praticamente solo di braccia, e stendo moltissimo il tronco, allungandomi il più possibile. Inoltre è importantissimo oscillare pochissimo (leggi: addominali).



Il delfino l'ho provato poco, ma va fatto, giustamente, ad alti ritmi. E non è vero che ci vuole un fisico bestiale perchè ho visto più di una ragazza, dei veri scricioli e non delle campionesse, distruggermi in vasche di 50 m!



La rana è quella che le vecchiazze fanno più spesso perchè è comoda e lenta.

Se la vuoi fare bene ti ammazza (che te le dico a fare). Muscoli delle gambe, del petto, delle spalle, del culo, addominali, bicipiti tricipiti, non risparmia nulla. E devi avere un fiato allucinante se spingi come si deve. Ed è tecnicissima.





Questa è la mia esperienza.

Ciauz.


 Ciauz.



grazie mille

post davvero completo






 post davvero completo



Guarda che non ci credo che l'hai letto eh






 Guarda che non ci credo che l'hai letto eh



e invece posso stupire






 e invece posso stupire



bastardo di un pontello che ti manda riassunti personalizzati!






 mah, sarà anche semplice, ma io lo trovo molto faticoso...



?__?

Se nuoti a rana, è più faticoso buttarla dentro, la testa, che tenerla 

fuori.



-- 

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 bastardo di un pontello che ti manda riassunti personalizzati!



no no, ho visto che ha messo la divisa da istruttore di nuoto

Temo Pontello avrebbe fatto un'integrazione :-/






 Temo Pontello avrebbe fatto un'integrazione :-/



Concordo con tutto quello che ha scritto. Ho detto che sbagli a usare 

le braccia proprio perché le gambe influiscono poco sulla velocità 

della anuotata. Se mi avessi detto che uscivi distrutto da 50 metri, 

avrei puntato su un uso scorretto delle gambe.

Ho fatto nuoto per i primi 14 anni della mia vita, il primo corso a tre 

anni. A 12 ho iniziato ad allenarmi in modo agonistico e lì ho scoperto 

che il nuoto può essere ancora più noioso di quello (noiosissimo) 

praticato normalmente. E così l'ho abbandonato, com'è giusto che faccia 

un ragazzo di fronte a una difficoltà.

Ormai ho uno stile osceno che mischia nozioni agonistiche a quelle 

amatoriali, per cui credo di avere uno stile molto dispendioso e poco 

efficiente. Ma nuoto talmente poco che me lo posso permettere. In più, 

sono abbastanza alto da andare veloce anche senza uno stile impeccabile 

e una struttura muscolare dignitosa: se anche tu avessi un 46 di piede 

e due mani da muratore come le mie, le cose cambierebbero non poco.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 da muratore come le mie, le cose cambierebbero non poco.



comunque non esco magari da tutto questo thread con le idee chiarissime 

su quale sia il pricipale dei miei problemi ma sicuramente ho appreso 

un sacco di cose



un grazie sentito a tutti voi

cordiali saluti






 su quale sia il pricipale dei miei problemi 



in una altra vita eri un bradipo

http://goo.gl/tJtKh3



 nella vita precedente ero un cagacazzus vulgaris.



io pure in questa


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pigliatela con Wikipedia, eh..