Newsgroup: it.sport.calcio.milan
Titolo: ahahahah machemmerda

http://www.tuttomercatoweb.com/milan/?action=read&idnotizia=7749
non poteva solo andare incontro a maldini, doveva pure pararsi il culo per
la contestazione.
e questo punto una domanda, silviuccio:
sono pi� i milanisti che non sopportano maldini o quelli che ti vorrebbero
fuori dai coglioni?
RISPONDI PURE QUI, LATRINA
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"e si segna in fuorigioco attivo di berbatov che partecipa all'azione
guardando il cross" PYT da isci-fc
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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 RISPONDI PURE QUI, LATRINA
Che cosa ha pensato quando il suo collega Laporta ha sollevato la 
Champions League? “Ho pensato che sulla coppa c’era scritto cinque 
volte il nome del Milan.
MA vaffanculo va

 MA vaffanculo va
ma perch� non va pure lui a londra?
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 ma perch� non va pure lui a londra?
Solo se ci manda Abrahmovic coi suoi mafia-rubli!!!!
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"Perch� sei cos� grasso?"
"Perch� ogni volta che mi fotto tua moglie, lei mi d� un biscotto."
(Eddo Brandes)

 Solo se ci manda Abrahmovic coi suoi mafia-rubli!!!!
mafiso per mafioso, mi prendo quello pi� giovane e senza figli/marine
cagacazzi.
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 cagacazzi.
Guarda che non ero ironico. Se Abramovic comprasse il Milan, credo che
morirei dopo 9 giorni di coma etilico per eccessivi festeggiamenti.
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 morirei dopo 9 giorni di coma etilico per eccessivi festeggiamenti.
io farei una high carb per un mese.
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 io farei una high carb per un mese.
Io quella la faccio da 30 anni :D
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 Io quella la faccio da 30 anni :D
SPARISCI SOLDATO PALLA DI LARDO (sergente brunetta hartman)


 SPARISCI SOLDATO PALLA DI LARDO (sergente brunetta hartman)
172cm
66,8kg (stamattina)
Pressione arteriosa: 80-120
Frequenza a riposo: 65
nuoto
corsa
300 addominali al giorno
Sono una macchina da guerra :)
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 Pressione arteriosa: 80-120
<:-----------------------------------)
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Scusa, ma ROTFL.
Dimenticate tutti che nel 2006 gli antagonisti per la lotta scudetto
eravamo noi. (L'Aquila Nerazzurra)
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 <:-----------------------------------)
Misurata Venerd� scorso dal medico aziendale.
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 300 addominali al giorno
Ma li fai come Dio comanda?
Perchï¿œ ne bastano molti meno se fatti bene.

 300 addominali al giorno
rotfl. non servono ad un cazzo.
la mia tartaruga � uscita dal letargo con un 2x15, una volta a settimana
PUOI ANDARE, SOLDATO JOKER.
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 la mia tartaruga � uscita dal letargo con un 2x15, una volta a settimana
hai ridotto anche il 5contro1?

 Perch� ne bastano molti meno se fatti bene.
Quoto. Adesso s�. Prima li facevo a cazzo. Poi ho iniziato a farli come Dio
comanda e ho visto che "miracolosamente" ne facevo appena 120-150, poi
scoppiavo. Ancora allenamento con posture e metodi corretti, ora sono
arrivato a 300 fatti bene. C'� da dire che non li faccio quasi mai, mi fermo
a 150 di solito perch� facendoli bene, con le giuste pause, � un'attivit�
che porta via un sacco di tempo. E' l'attivit� fisica che faccio con pi�
piacere, mi restituisce un equilibrio psico-fisico incredibile.
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 hai ridotto anche il 5contro1?
TU SUCCHI I CAZZI? CI SOFFI DENTRO PER GONFIARLI?


 piacere, mi restituisce un equilibrio psico-fisico incredibile.
Stupido io che preferisco scopare :-)

 TU SUCCHI I CAZZI? CI SOFFI DENTRO PER GONFIARLI?
E' meraviglioso vederti sbroccare

 settimana
Per forza, mangi tofu e bevi acqua distillata, vorrei vedere.
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 E' meraviglioso vederti sbroccare
fottuto smilzo, era una citazione...
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 fottuto smilzo
A pranzo insalatona greca
so' bravo eh?

 so' bravo eh?
"Ah Se', e prova ste olive.. so bbone, so greche! Tiï¿œ, magna. Ahï¿œ, come 
so?"
"so bbone... so greche!!"

 Per forza, mangi tofu e bevi acqua distillata, vorrei vedere.
centranasega. sono muscoli erettori. ti dico solo che gli addominali li
alleni (in misura minore, ovviamente) pure facendo la cyclette, pedditte.
tutte quelle ripetizioni sono assolutamente inutili. la cosa fondamentale
� la contrazione (3/4sec. niente pause. senza arrivare con la faccia alle
ginocchia, ovviamente. quello lo fanno davvero solo i niubbi da ghisa,
ormai) i muscoli che rispondono, invece, ad alte ripetizioni sono i
polpacci. quelli s�. 
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 A pranzo insalatona greca
bona la feta. ma � un po' pochino. 
PERCHE' CAZZO DEVI PASSARE DA 8 PANINI FARCITI CON KOTENNA A 0 CARBO?
mezze misure, perdio ;)
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 FARCITI CON KOTENNA
deliziosi.

 deliziosi.
SONO OSSESSIONATO, EMBE'?
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 invece, ad alte ripetizioni sono i polpacci. quelli s�.
Questo non lo sapevo, buono a sapersi.
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 mezze misure, perdio ;)
I carbo c'erano: 2 panini piccini, una fetta di focaccia bassa.
e affogato

 dozzina di secondi.
ah, ok. io faccio quelli su panca piana regolabile (nella pendenza)
pausa max 2 min tra le serie, ma 1.30 quando voglio dare "intensit�".
anche perch�, come detto, li alleno una sola volta a week per 2 serie.


 e affogato
nell'adipe, a breve.
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 l'omertoso.
o santo cielo
con l'insalatona or sono quei 2 panini e trancetto sono un male???

 ah, ok. io faccio quelli su panca piana regolabile (nella pendenza)
Idem, ho una stanza adibita a palestra, a casa, panca piana regolabile, la
uso per pettorali (bilanciere) e addominali.
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 con l'insalatona or sono quei 2 panini e trancetto sono un male???
� il decamerone?
l'affogato era al ravanello?


 l'affogato era al ravanello?
caff�

 caff�
ok, tutto a posto, allora.



per� da come la metti tu dovrebbero essere tutti stra-obesi. vedo un mare di
gente scofanarsi l'impossibile costantemente
oggi potresti anche essere fiero di me: la merendina del mulino bianco �
stata una ed � stata a colazione, poi a pranzo fagioli e fetta di quiche
lorraine pi� ananas. stasera due ore di boxe e poi dopo manger� o del gelato
o un panino al falafel.
potresti anche darmi un 5/6, cazzo!
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 gente scofanarsi l'impossibile costantemente
Infatti, ï¿œ tutto soggettivo e relativo. O almeno in buona parte.

 potresti anche darmi un 5/6, cazzo!
4-
buon allenamento


 eheh, no mi piace confrontarmi con nemesi e pigliarci per il culo
SONO IO CHE TI PIGLIO PER LA COLLOTTOLA SE NON LA FINISCI DI MANGIARE
COS�. MA DEL RESTO FREQUENTI KOTY...  



oggi non dovrebbero volare manate


  falafel.
bbbboooooooni, questi


 dimmi dove ho sbagliato e cosa posso migliorare, dai
aspetta, mi sto ancora scompisciando per la merendinahahahahahahha.



pigli per il culo? sono buoni s�.


 COS�. MA DEL RESTO FREQUENTI KOTY...  
Seriamente, il mio metabolismo me l'ha sempre permesso, molto pi� di 
quello che mangio ora. Chiaro che non � un atteggiamento che si pu� 
proseguire a lungo, lo so benissimo.
Semplicemente fino ad ora, ed ora, � stato cos�.


ma allora i cinque cereali di kinder colazione pi� erano tutti una trovata
pubblicitaria? mangiandoli non puoi partire alla grande pure tu?


 Semplicemente fino ad ora, ed ora, � stato cos�.
perch� non dovrei crederti? mangare cos�, cmq non � salutare, aldil� del
dimagrimento.
se hai visto "supersize me", c'era il tizio che ha consulamto il maggior
numero di hamburgers nella storia che era uno smilzo, peggio di te. ma non
giurerei sulla salute sprizzante di quell'uomo...


 pubblicitaria? mangiandoli non puoi partire alla grande pure tu?
una buona campagna puibblicitaria potrebbe riabilitare pure il concime.


 giurerei sulla salute sprizzante di quell'uomo...
Verdure e frutta ne assumo. Idem per le proteine.


di merendine pan di stelle me ne rimane solamente una. sar� una colazione di
settimana prossima.
per il resto, soliti tre pan di stelle con poco latte freddo senza zucchero.


 pigli per il culo? sono buoni s�.
no, davvero. li mangiai a valencia ed erano buonissimi. qui non si trovano
facilmente, ma forse perch� non frequento assiduamente le pegiori
friggitorie di caracas.
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 Verdure e frutta ne assumo. Idem per le proteine.
questo � un bene, ma non annullerebbero gli effetti negativi di una dieta
disastrosa.
non vale il discorso: "ok, me so magnato una quintalata dimmerda, ma con
una mela e sto cetriolo cancello tutto"



in Francia nel Marais c'� un posto dove fanno il panino al falafel pi� buono
che abbia mai mangiato, con tanto di fette di melanzana e insalatazza
peccato che l� attorno ci sia il quartiere di Gila


 una mela e sto cetriolo cancello tutto"
Non sto parlando di quintalata dimmerda. Perch� non puoi definire tale 
della pasta o 2 panini o dei tortellini. Perch� di questo sto parlando.
Non ti sto dicendo che mangio ogni giorno i panini di mac, piuttosto che 
pacchetti di patatine fritte o cos'altro.
Se definisci merda queste ultime cose concordo e infatti le assumo una 
volta al mese se � tanto. Se mi definisci merda quanto pi� sopra, beh 
non concordo.

 Se mi definisci merda quanto pi� sopra, beh non concordo.
ma difatti mi sono permesso di obiettare sulla quantit� eh.


 Se mi definisci merda quanto piï¿œ sopra, beh non concordo.
se lo definisci merda in generale io ti quoto.

 se lo definisci merda in generale io ti quoto.
R O T F L


 ma difatti mi sono permesso di obiettare sulla quantit� eh.
beh se 2 panini (vuoti) sono una quantit� eccessiva allora non so che dire

> beh se 2 panini (vuoti) sono una quantit� eccessiva allora non so che dire
LOL
va che hai messo anche la focaccia e l'affogato.
ma ora mi stai perculando, ed io che ti sto dietro. mannaccia a te ( o ti
sei completamente rincoglionito).


 per il resto, soliti tre pan di stelle con poco latte freddo senza zucchero.
questa colazione � un aborto. appena decente se sei un bambino delle
elementari, non se sei un adulto che fa dello sport dispendioso.
ma io vi capisco. la pubblicit� ha cercato di far passare quella massa
cioccolattosa del duplo come "leggero". la confusione ci sta.


 sei completamente rincoglionito).
macch� perculare! Discuto!

 macch� perculare! Discuto!
fallo due ottave sotto. mi stoni.



NON DELIRARE COGLIONE!!!!!!!!
COGLIONE
COGLIONE
COGLIONE 

 la mia tartaruga è uscita dal letargo con un 2x15, una volta a settimana
Dovrei decidermi anche io... Ho provato a cercare la mia tartaruga, ma
pare stia dormendo sotto la cupola dell'Astrodome di Houston.
In questi casi, a parte fare parecchie vasche a nuoto (si' ma a
Lourdes), quanti/quali addominali posso fare per rimediare almeno in
parte allo scempio?
- W.

 parte allo scempio?
Zero.
Prima l'alimentazione e poi gli addominali. O almeno insieme.
Nel senso che se non cambi alimentazione puoi anche ammazzarti di 
addominali ma saranno sempre occultati dal grasso.

 addominali ma saranno sempre occultati dal grasso.
La mia alimentazione e' abbondante, ma abbastanza variabile ed
equilibrata. Infatti il peso e' stabile (anche se questo non vuol dire
molto: basta sostituire via via massa grassa alla massa muscolare che
si assottiglia... ^^) Il problema e' la quasi totale assenza di
esercizio fisico. In palestra non ci voglio andare; ero tentato di
comprarmi una macchina per pettorali - bicipiti - lat machine ecc. ma
la moglie si oppone causa spesa + ingombro eccessivi.
Pero' un minimo di addominali o pesi in casa potrei anche decidermi a
farli, se sapessi come / quanto lavorare...
- W.

 farli, se sapessi come / quanto lavorare...
Su questo lascio il campo a nemesi.

 Su questo lascio il campo a nemesi.
E comunque mi rendo conto solo adesso che ho dato retta a te, Bilbo
Baggins, che mi davi dei consigli di corretta alimentazione!
R O T F L
O
T
F
L
E' veramente ora di andare a casa...
- Wurrunna