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Titolo: [ot] latti vegetali

scegliere tra latte di soia e latte di riso è un po' come scegliere tra un pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia

 pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
lol
fanno entrambi cagare vero?
Io piuttosto avevo smesso di bere latte. Quello di mucca per un certo 
periodo mi faceva venire la sciolta.
Ora in piccole dose, giusto per macchiare il caffè.
Come va il cambio di regime alimentare? Scoreggi ancora come un drago?
 
-- 
lyvyo

 pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
Cocco o avena li hai provati?

 Cocco o avena li hai provati?
 
no, adesso provo quello di mandorla fatto in casa. Comunque è tutto una merda.
Ed è ovvio: ci sarà un motivo per cui il gusto si è evoluto verso cibi dolci, salati, con farina raffinata ecc.
Poi posso essere d'accordo che il palato si è troppo assuefatto ma dal troppo al nulla perdio...

 Come va il cambio di regime alimentare? Scoreggi ancora come un drago?
 
all'inizio ho resisitito bene, adesso mi fa vomitare tutto, ho il rigetto di sta merda. Sto tenendo la barra sull'imprescindibile cioè no zuccheri e no farina 00. Però un po' di sale lo prendo, sto inserendo il riso semi-integrale che non è proprio integrale ma non è nemmeno raffinatissimo, sto prendendo qualche formaggio e un po' più di carne, anche perchè stavo svenendo a forza di star su a becchime. Dicono che la dieta sia equilibrata e tu abbia tutto quel che serve, ma evidentemente non lo assimilo bene. Giovedì scorso ho preso un hamburger perchè non ce la facevo più: volevo piangere

Dopo dura riflessione, convinto ha scritto :

mi tocca quotarti.
Pure la sborra è liquida e bianca non per questo può essere una degna 
sostituta del latte vaccino.
 
-- 
lyvyo

Sembra che convinto abbia detto :

cazzo dev'essere durissima
Ma in che cosa consiste in soldoni? Tantissime fibre e zero 
proteine/grassi animali. Inoltre no: zucchero, sale, farine raffinate.
 
-- 
lyvyo

convinto ha usato la sua tastiera per scrivere :

Quello di mandorla, non fatto in casa, l'ho trovato un pelo gessoso, 
pessimo quello di nocciole. Quello di avena, che ovviamente non centra 
un tubo con quello di vacca, secondo me è il meno peggio, sto parlando 
di prodotti industriali che si trovano all'esselunga.

 all'inizio ho resisitito bene, adesso mi fa vomitare tutto,
 
poverina mia moglie si sbatte per farmi quello che hanno il coraggio di chiamare "hamburger di ceci". Forse sarebbe anche buono se tu ci mettessi il sale e lo mangiassi con la maionese, ma come lo mangio io è una merda totale.
POi il pesce ok, ma io sto anche diventando cattivo

 scorso ho preso un hamburger perchè non ce la facevo più: volevo piangere
 
che tortura :-(

 POi il pesce ok, ma io sto anche diventando cattivo
 
Beh dai! Se puoi mangiare pesce hai di che sbizzarrirti.
Forse perché io lo amo tantissimo.
 
-- 
lyvyo

 succo di mela (quello limpido eh).
 
 
Non lo trovi troppo dolce?
 
-- 
lyvyo

 Non lo trovi troppo dolce?
 
uhm... no...
è in effetti dolce ma al mio gusto ci sta benone

 è in effetti dolce ma al mio gusto ci sta benone
 
tra l'altro mi fu suggerito qui da... N3m3s1
HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!

 pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
oddio, davvero
ho iniziato a bere latte di soia lunedì. Sono arrivato a venerdì che 
non avevo ancora finito il litro
sabato l'ho buttato
 
forse non gli darò mai più una possibilità (anche se mi hanno detto ci 
sono marche decenti)
 
-- 
Umin
 

 proteine/grassi animali. Inoltre no: zucchero, sale, farine raffinate.
 
ad un primo livello sì, assieme al no latte vaccino (formaggi pochi, sì yogurt ma solo quello magro senza frutta, eh ci mancherebbe)
 
Poi ci sono livelli successivi, tipo che non tutta la frutta va bene, anche alcune verdure non vanno troppo bene. Poi c'è il mondo degli additivi: molti conservanti sono veleno, altir vanno bene ma devi conoscere le sigle; poi ci sono gli addensanti, anche lì alcuni vanno bene altri no
Chiaramente se è una dieta preventiva puoi seguire solo il primo livello, se è una dieta difensiva come la mia devi essere talebano

convinto scriveva il 01/09/2015 :

eh sì
 
-- 
Umin
 

 Forse perché io lo amo tantissimo.
 
ma mangialo senza sale e con un cucchiaio di olio e poi mi dici.
In ogni caso deve rientrare nel 20% totale di proteine animali. Se fai il conto ne mangi pochissimo

 sono marche decenti)
 
mah, forse per uno che sta morendo di fame disperso sulle montagne

 Prova (se il succo di mela è consentito dalla tua dieta)
 
mi è concesso. Ma tu che cereali prendi? quelli normali tipo Kellogg's? anche alla bran? bene quelli mica li posso mangiare perchè sono addizionati di olio di palma, zuccheri vari e amido di mais (cioè praticamente zucchero).
Io devo prendere i cerali integrali veri, quelli che sono difficili da trovare e che fanno cagare.
Provali e poi mi dici

convinto ha farfugliato:

non saprei
il fatto è che mi induce troppo a pensare al latte quindi, 
psicologicamente, lo approccio in un certo modo per poi scoprire, 
regolarmente, che non ha quel sapore
 
va bene per inzupparci i biscotti ma, anche quelli, appena li tolgo, 
puzzano di quell'odore che... diobo'
 
avevo speranze nel latte di riso (mi piace molto risolat, come 
dessert/spuntino e mi piace la crema di riso) ma anche quello ricordo 
che mi ha stomacato quasi subito
 
-- 
Umin
 

palonzo ha pensato forte :

dentro ci sono i suoi compari picciotti.
Sua madre col grembiule, mescolando in cucina il ragù col cucchiaio di 
legno, sta scuotendo la testa.
 
-- 
lyvyo

 fanno cagare. Provali e poi mi dici
 
li ho provati e fanno in effetti cagare
ma anche in quel caso secondo me il succo di mela aiuta
forse proprio per il suo gusto dolce e cristallino che stempera quella 
merda :-)

 come la mia devi essere talebano
 
In sostanza al livello finale condividi la dieta con i canarini.
Manciata di granaglie e via.
 
-- 
lyvyo

convinto ha detto questo martedì :

Cazzo alla fine è un filetto di sogliola e via.
Poca la quantità e di scarsa gratificazione
 
-- 
lyvyo

 
 
Credo (o almeno così è stato per me) che per tua fortuna è molto più facile imparare a bere il caffè amaro che poi tornare a berlo con lo zucchero.
 

 imparare a bere il caffè amaro che poi tornare a berlo con lo zucchero.
 
questo è vero
va detto che ci si abitua facilmente però alla diminuzione dello 
zucchero, anche drastica
Il passaggio a zero zucchero invece è parecchio tosto

 Manciata di granaglie e via.
 
sì assieme a qualche petto di pollo, pesciolino, frutta e verdura
e poi frutta, sarebbe non più di 200 gr al giorno. Ho provato a pesarla e anche al netto di noccioli

Dopo dura riflessione, palonzo ha scritto :

IMHO non è difficile se ci si può concedere qualche piccola 
compensazione, io
ad esempio avevo trovato una crema di nocciole biologiche salcazzo che
spalmavo su quelle fette di pane sottile di segale della wasa.
 
Non era questa:
 
http://shop.naturasi.it/dolce-nocciola-crema-biologica-la-finestra-sul-cielo.html
 
 
ma questa forse è anche meglio per convinto, contiene solo nocciole e
sciroppo di riso, nessuno zucchero.
 
-- 
El fútbol es uno de los mayores crímenes de Inglaterra.

> piangere
 
Per quello che può servire, in molte forme oncologiche c'è proprio una
repulsione verso la carne (ed assimilitati tipo brodo di carne...) nel senso
che il solo odore da la nausea...
Se ne avverti desiderio cmq una cosa negativa non è...
Un grande in bocca al lupo... :)
 

 
Per chi vuole il latte alla mattina non c'è speranza, tutti i succedanei 
fanno schifo al cazzo.
 
Soia, Riso, segale.... tutti imbevibili e costosissimi.
 
L'unica cosa di bevibile è il latte di mandorle, ma è dolcissimo e stufa 
presto.
 
Non ho trovato a prezzi umani il latte di cocco, che credo sia alla fine 
il meno peggio.
 
Forse la cosa migliore è aggiungere il caffè oppure spostarsi 
completamente sul the... ma io detesto le bevande calde al mattino (a 
parte la tazzina di caffè espresso).
 
Insomma, un cristo e una madonna dietro l'altra.
 
 

 scegliere tra latte di soia e latte di riso è un po' come scegliere tra
un pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
 
Ma succo d'arancia vero?
Non puoi berlo?
 

 Insomma, un cristo e una madonna dietro l'altra.
 
Eh...
 

 d'arancia..certo non ci puoi inzuppare i biscotti..però è buono.
 
succo di mela limpido
datemi retta

 Il passaggio a zero zucchero invece è parecchio tosto
 
Nel caffè direi di no: quasi tutti si abituano in poco tempo. Azzerrare 
il sale negli alimenti, invece, è un mezzo dramma.

pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
Ma se uno non può bere il latte di vacca perché deve ripiegare su questi
schifosi tentativi di imitazione?
Da bere ci sono acqua, té, caffé, birra, vino, coca cola, ...
 

 pesarla e anche al netto di noccioli
 
scusa, pure la frutta fa male, oltre i 200 gr? Ho capito bene?

Il 01/09/2015, Gabriel Pontello (Ifix Tcen Tcen) ha detto :

non se ne esce
Solo come spuntino pomeridiano ho mangiato 6hg tra pesche noci e 
prugne.
 
-- 
lyvyo

 sciroppo di riso, nessuno zucchero.
 
lo sciroppo di riso (produtto industrialmente perchè servono degli
enzimi) è fatto di glucosio maltosio e destrine, quindi anche zuccheri.
non esiste solo lo zucchero, "zucchero"
 
il malto di riso è prodotto diversamente (un processo più
naturale/artigianale, la germinazione del cereale è naturale) e il
glucosio è circa la metà che nello sciroppo (calano anche le destrine)
 
per mantenere bassa la glicemia o per non caricare troppo il carico
glicemico totale di quello che si ingurgita, è meglio non abusarne,
anzi meglio farne a meno qualora si soffra di qualche forma di diabete.

 prugne.
 
cacchio, io la frutta l'ho sempre mangiata senza limiti, sicuro che 
facesse bene

Il 01.09.2015, homo stravaccatus (era default (four)) ha detto :

sì capisco, lungi da me pensare di abusarne perché "tanto è riso e fa 
bene",
però pensavo che un paio di cucchiaini di quella crema, avendo 
eliminato
tutti gli altri zuccheri e cereali raffinati, fossero meno peggio
 
perché anche la frutta contiene un po' di zuccheri, ma qualcosa dovrà 
pur
mangiare :-)


 facesse bene
 
come tutto, è il troppo che fa male.

 Da bere ci sono acqua, té, caffé, birra, vino, coca cola, ...
 
resta solo l'acqua

 come tutto, è il troppo che fa male.
 
ok, ma 200 gr ti sembrano tanti?

Gabriel Pontello (Ifix Tcen Tcen) ha detto questo martedì :

Ma di frutta imho non lo è manco un kilo.
1kg sono 5 mele medie.
Al giorno? Non scherziamo.
 
-- 
lyvyo

 ok, ma 200 gr ti sembrano tanti?
 
no, direi che è la porzione per pasto (magari 50gr di meno) quantomeno
per diete da almeno 1600kcal (sotto penso che solo una larva
resisterebbe). per giorno mi sa che è davvero pochino.

 Poi un giorno forse ci farò il palato ma adesso mi fa cagare
 
dolcificanti di eritritolo o stevia, li può usare? il primo mi pare non
modifichi il gusto del caffè, la stevia qualcosa sì.
 
che caffè bevi? e come è preparato (moka, cialda, bar, ecc...)?

 sě yogurt ma solo quello magro senza frutta, eh ci mancherebbe)
 
hai provato lo yogurt greco (č colato una seconda volta rispetto a
quelli normali, ed č meno acido. č anche piů denso, specie le versioni
con piů grassi)? anche di produzione casalinga? in italia costano uno
sproposito (5-9 volte quelli bianchi normali). ma anche quelli di soia
non scherzano (mai presi)
sempre bianco e 0 0.1% di grassi (2 o 6 io li evito, anche se magari il
2% non silancia troppo per i grassi. un paio di volte al mese prendo
quello da 10%.
 
io tendo a prendere quelli con piů proteine (in genere 7/9gr ogni
100gr). ma ci sono anche quelli che hanno un valore prossimo agli
yogurt normali.
mai provati quelli con meno lattosio (ci buttano altro zucchero?)
 
a volte ne butto un po' (quelli 0%) sulla pasta, al posto di
panna/burro, quando ho finito la conserva botulinica e non mi va di
scendere fino alla dispensa in orto con gli altri vasi.
ci ho fatto anche un paio di dolci al posto dello mascarpone (prima o
poi proverň anche con la ricotta magra)

 scusa, pure la frutta fa male, oltre i 200 gr? Ho capito bene?
 
sì, non mi ricordo bene se 200 o 300 ma io l'ho pesata. Io mangio 300 gr di frutta a pasto: pranzo, merenda e cena

 facesse bene
 
sì, però comunque è zuccherina e poi c'è il paradosso che troppi antiossidanti proteggono le cellule tumorali.
Infatti il consiglio è di NON mangiare frutta durante e dopo la chemio: protegge proprio le cellule che dovrebbe uccidere


 
 
Purtroppo mi da un'acidità mostruosa, mi piace anche eh, ma non la tollero.
 
Forse un'altro tipo di succo di frutta (mi piace molto quello di mela 
verde), ma poi, come dici tu, niente biscotti, o peggio, cereali.
 
 
Magari un po' di pane e marmellata.

 modifichi il gusto del caffè, la stevia qualcosa sì.
 
Gesù la stevia.... una roba che rende il caffè imbevibile.
 
L'eritritolo non lo conosco, ma dal nome non promette niente di buono ;)
 

 dolcificanti di eritritolo o stevia, li può usare?
 
eh eh eh...NO
per due motivi: intanto alla fine sono zuccheri anche quelli
Poi c'è un meccanismo dell'ipotalamo (che non mi ricordo) per cui è meglio non usarli.
Tengo a precisare che queste non sono invenzioni da santone ma sono evidenze scientifiche provenienti da studi ultradecennali dell'Istituto nazionale dei tumori. CHe poi gli oncologi non siano formati su questo è un altro discorso

 Magari un po' di pane e marmellata.
 
sì, pane integrale e marmellata fatta in casa dolcificata con succo di mela (cioè dolcificata per un cazzo di niente)

>scegliere tra latte di soia e latte di riso è un po' come scegliere tra un pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia 
 
 
ma il latte normale senza lattosio vale ?

 ma il latte normale senza lattosio vale ?
 
no perchè il latte ha l'ormone della crescita di cui le cellule tumorali sono ghiotte. In realtà non andrebbe più dato dopo la crescita per questo motivo oltre che per le intolleranze.
La ricotta invece va bene peccato che a me faccia schifo.
Formaggi con grande parsimonia

>no perchè il latte ha l'ormone della crescita di cui le cellule tumorali sono ghiotte. In realtà non andrebbe più dato dopo la crescita per questo motivo oltre che per le intolleranze. 
La ricotta invece va bene peccato che a me faccia schifo.
Formaggi con grande parsimonia 
 
 
ok, ma in ogni dieta è concessa un'eccezione ogni tot giorni.
Indipendentemente dalla periodicità, chesso' una volta ogni x settimana non puoi concederti una cena no limits ?
 
Almeno psicologicamente uno ha un contdown per potersi rifare una tantum di tutte le adorate schifezze.

 Almeno psicologicamente uno ha un contdown per potersi rifare una tantum di tutte le adorate schifezze.
 
una tantum non è una a settimana
 

 una tantum non è una a settimana
 
una tantum è una soltanto

 scegliere tra latte di soia e latte di riso è un po' come scegliere tra un pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
Devi assolutamente provare il latte di FARRO.
Io uso solo quello, è ottimo, anche per macchiare il caffè della moka

 Forse un'altro tipo di succo di frutta (mi piace molto quello di mela verde), 
 
qui non mi si legge

 scegliere tra latte di soia e latte di riso è un po' come scegliere tra un pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
io spesso bevo quello di soia, lo metto nel caffè per non zuccherarlo, a me non dispiace, ma non sa di latte

 io spesso bevo quello di soia, lo metto nel caffè per non zuccherarlo, a me non dispiace, ma non sa di latte
 
e di cosa sa secondo te?
per me sa di acqua sporca, non saprei definirlo in altro modo

il signor convinto qui sopra dice:

ho letto tutto. ti sono vicino: non parlerò di cibo fino a che non 
tornerai a sbafarti il cazzo che vorrai pure tu.

 per me sa di acqua sporca, non saprei definirlo in altro modo
 
l'ho assaggiato una volta da solo e secondo me sa leggermente di mandorla,
però per il resto lo bevo solo nel caffè e nel mio bicchiere c'è molto più caffè che latte; volevo provare a farmi un tazzone coi cereali ( io amo il latte, ma se ne bevo una ciotola coi cereali, o col nesquik finisco in bagno per il resto della giornata), solo che non sapendo di latte... non ho ancora tentato

 tornerai a sbafarti il cazzo che vorrai pure tu.
 
anche questo è un classico: non si dovrebbe tornare più a mangiare come prima.
 
Comunque ieri sera il mio grande (6 anni) ha portato la mamma in macelleria e le ha detto "mamma, voglio questo per le polpette vere" e indicava la carne perchè si era rotto i coglioni di polpette di ceci o farro o salcazzo

 ghiotte.
 
quando scrivevo io queste cose venivo sbertucciato da qualche capra da 
dieta a zona, se vuoi fartelo tu:
http://goo.gl/4j1S1Y
 

 Devi assolutamente provare il latte di FARRO.
 
Anche secondo me è il migliore tra i "sostituti".
 
-- 
Andrea
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
 
www.disinformazione.it
 
 
www.nonconimieisoldi.org
 
 
 

 scegliere tra latte di soia e latte di riso è un po' come scegliere tra 
un pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
 
Te l'hanno già consigliato, comunque ti consiglio il Latte d'Avena.
 
Chiaramente non è utilizzabile come un latte normale, non puoi macchiarci 
il caffè, per dire, però è bevibile.
 
Le crepes integrali (fatte in casa con le farine giuste, ovviamente) le 
puoi mangiare? io ho preso questa abitudine e mi sto trovando molto bene 
per colazione
 
 
 

 puoi mangiare?
 
sì, basta non metterci uova e sale. o almeno pochissime di queste cose.
poi tu nelle crepes ci metti la marmellata immagino vero? o prosciutto o altre cose edibili

 ha scritto:

Ho da qualche tempo eliminato lo zucchero, totalmente, per cui ho dovuto 
eliminare un fottìo di alimenti che lo contengono (leggendo le etichette ho 
notato che lo sbattono ovunque, pure nelle fette biscottate, nel prosciutto 
cotto, nei piselli primavera, ovunque!).
 
Ho recentemente scoperto delle marmellate fatte senza zucchero aggiunto, 
nemmeno quelle col classico succo di mela concentrato, uso quindi quelle 
(
http://goo.gl/2YmOI1
).
La colazione la faccio potente e le cose che preferisco sono:
parte dolce: 
- crepes (mi piace quelle con farina di castagne) con una specie nutella 
fatta in casa (Crema di nocciole bio 
http://goo.gl/vER9As
 , Cacao bio in 
polvere e un goccio di miele) o con quella marmellata
- frutta fresca
- frutta secca
- fette di pane fatto in casa (con farina integrale e segale integrale, con 
semini... troppo buono) con marmellata o nutella vedi sopra
- talvolta yogurt magro bio (marca Cortenova, all'esselunga), con dentro 
pinoli e marmellata mirtilli
 
parte salata:
- crepes vedi sopra con avocado e salmone
- farinata fatta al momento: farina di ceci, acqua e rosmarino... 
buonissima soprattutto con un velo d'olio a caldo appena tolte dalla 
padella (a me piace fatta molto sottile)
- omelette (ma mi pare di aver capito che le uova non le puoi mangiare)
 
ovviamente non mangio tutto questo tutte le mattina, ma diciamo buona parte
 
 

 parte
 
Ti svegli prima o dopo le 4, per fare colazione?

 ovviamente non mangio tutto questo tutte le mattina, ma diciamo buona parte
 
il mio problema irrisolvibile, con la colazione, e' che dopo sveglio io prima di due ore non riesco a mettere in bocca manco acqua. Mi viene da vomitare. Poi faccio una merenda tipo alle 10:30, ma niente di che senno' mi rovino il pranzo.
 
Leggendo o vedendo di queste colazioni pazzesche provo un sacco di invidia

 Ti svegli prima o dopo le 4, per fare colazione?
 
La principale controindicazione è proprio questa.
Ci vuole una marea di tempo per preparare tutto. Anche solo ad avere 
una parte già pronta (tipo le crepes le fai la sera prima).
C'è da dire che dovendo uscire per le 6.50 di casa per me ogni minuto è 
oro.
 
-- 
lyvyo

 - crepes (mi piace quelle con farina di castagne) 
 
hai voglia di mandarmi ricetta delle crepes? hai mia mail personale? altrimenti fb

 Leggendo o vedendo di queste colazioni pazzesche provo un sacco di invidia
 
sto scoprendo il piacere di svegliarmi e ingozzarmi di roba, quando fino a poco 
tempo fa caffelatte e biscotti e via al volo
 

 Ti svegli prima o dopo le 4, per fare colazione?
 
Mi sveglio alle 6.30 dovendo uscire di casa alle 8
Se al mattino voglio correre mi devo svegliare alle 5.15
 
Chiaramente io preparo pochissimo (omelette principalmente), la moglie fa quasi 
tutto. Lei ha il grande vantaggio di svegliarsi ed è subito attiva ed energica 
come una molla, io mi trascino per casa.
 
Devo ammettere che ci ho preso gusto a ingozzarmi appena sveglio, arrivo 
facilmente alla pausa pranzo pieno di energie. Faccio la pausa a metà mattina 
giusto per staccare, ma non ne sento il bisogno.
A pranzo mangio normalmente ed arrivo a sera strapieno senza il minimo senso di 
fame. Se poi la sera non mi alleno, allora davvero il bisogno di cenare è 
minimo minimo. Altrimenti post allenamento cena leggera e bon.
 
 

 ha scritto:

Chiaramente dovresti svegliarti prima, in quest'ottica di colazione, ma imho i 
vantaggi giustificano il sacrificio
Fondamentale che la moglie condivida questo stile alimentare, anzi meglio se ne 
è la principale sostenitrice
 
 
 

 pugno nello stomaco e uno sberlone in faccia
 
riprendo questo post per dire che, come in tanti mi hanno consigliato 
qualche giorno fa su fb, il drink della AlPro è .... buono!
 
Basta non pensare sia latte, ma nel brick da 200cc, da bere con 
cannuccia, è godibilissimo
 
stamani l'ho anche provato come latte a colazione. Senza zucchero né 
altro, l'ho mangiato con i biscotti di farina di farro (marca conad, ma 
buoni) e poi coi cereali: non sarà un cappuccino con brioche, ma il 
risultato è stato finalmente soddisfacente
 
-- 
Umin
 

 allenamento cena leggera e bon.
 
Va detto che pesi tra i 25 e i 30 kg, quindi ci mancherebbe pure che ti 
venisse fame a ogni ora del giorno

 venisse fame a ogni ora del giorno
 
oddio... 71 kg non è proprio poco poco dato che sono alto 180
 
guarda che mangio davvero tantissimo, come quantità, solo che distribuisco 
meglio nella giornata le calorie ingurgitate (mai carbo la sera in cui non mi 
sono allenato, se possibile) e cago come un drago con tutte quelle fibre 
 
 

 risultato è stato finalmente soddisfacente
 
Si però attenzione agli ingredienti:
Acqua, semi di soia decorticati (5,9%), zucchero, fosfato tricalcico, 
correttore di acidità (fosfato monopotassico), sale marino, aroma, 
stabilizzante (gomma di gellano), vitamine (ribloflavina (B2), B12, D2). 
 
meglio allora la versione Bio:
Acqua, fagioli di soia decorticati* (5,9%), zucchero di canna grezzo*, 
sale marino
 
ma come sapore meglio ancora imho Latte d'Avena (naturalmente più dolce 
della soia) o di Farro.
 
 
 

 della soia) o di Farro.
 
proverò. Marca?
 
-- 
Umin
 

 proverò. Marca?
 
Argh, non la ricordo così a memoria... L'ha presa mia moglie da NaturaSi.
Oppure rimanendo sul latte di vegetale, ti consiglio quello con nocciole 
oppure cocco di IsolaBio
http://shop.naturasi.it/bevanda-vegetale-a-base-di-riso-e-nocciola-jolie-
 
isola-bio.html
decisamente gradevole sia bevuto da solo che nei preparati al posto del 
latte, tipo torte
ha olio di semi di girasole dentro, ma è spremuto a freddo (valori 
nutrizionali buoni)
 
 
 

 Chiaramente se è una dieta preventiva puoi seguire solo il primo livello
 
Preventiva?
Una dieta del genere può solo nuocere alla salute di una persona in 
perfetta forma. Una persona sana deve e può mangiare di tutto.

 oppure cocco di IsolaBio
 
 
Concordo con il latte di nocciole, l'unica cosa veramente bevibile.
 
peccato che nei piccoli centri (tipo Cesena) sia difficilissimo trovarlo.
 

 La colazione la faccio potente e le cose che preferisco sono:
 
Io, violentandomi, sono riuscito a passare da una tazzina di caffè amaro (al massimo una goccia di latte, ma non sempre) ad un bicchiere di succo di frutta.
 
Ogni altra cosa che provo a toccare nelle prime 2-3 ore che sono sveglio mi lascia la nausea per il resto della giornata.

Sembra che Squalo Jordan abbia detto :

in modo che possa prepararla lei!
Vecchia roccia!
 
-- 
lyvyo

 Obbligato o per scelta? Perché imo la differenza è tutta li.
 
Per scelta. La moglie ha iniziato a seguire un regime alimentare salutista e io 
mi sono gradualmente adeguato dapprima e convinto poi, vedendo che anche nel 
mondo del running era consigliato di adottare quel regime alimentare
 
 
 
 

 hai voglia di mandarmi ricetta delle crepes? hai mia mail personale? 
altrimenti fb
 
ho chiesto alla moglie la ricetta e mi dice che lei va ad occhio O__o
 
comunque il segreto sta nelle farine, lei fa sempre un mix
 
mi piace quella con farina di castagne perché più dolce.
 
gli ingredienti sono pochissimi:
farine, latte vegetale (ad esempio quello alle nocciole di IsolaBIo è 
perfetto), un uovo e si mischia fino a creare una pastella. STOP.
lE Quantità SONO QUELLE NECESSARIE PER CREARE QUESTA PASTELLA LIQUIDA DA 
VERSARE POI SULLA PADELLA calda. 3 minuti circa per lato ed è pronta.
 
Mi dice di fare tante prove, provando varie farine e provando senza uovo (le ho 
detto che non lo mangi), tra l'altro dice che in rete si trovano mille ricette 
per farle senza uovo e comunque dice di limitare al massimo gli ingredienti 
così viene più sana. Mi dice anche di provare con agar agar al posto dell'uovo 
(non so cosa sia)
 
 

 ingredienti
 
https://www.facebook.com/LADbible/photos/a.200542726659592.50788.199098633470668/2404044929642683/?type=1&theater
 
 
-- 
lyvyo

 nutrizionali buoni)
 
ok grazie!
 
-- 
Umin