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Titolo: [OT] Dieta D(io)ukan

Ho un cliente che ha cercato di farmi il lavaggio del cervello per 

sposare questo tipo di regime alimentare (lui ha perso 10 kg. in un 

mese, adesso sta benissimo, valori del sangue perfetti, bla bla bla).



Ho comprato il libro e ho capito che nella fase ATTACCO si va solo di 

proteine per un po' di giorni e che poi la vita alimentare viene 

praticamente stravolta.



Avendo un lavoro che mi porta sempre in giro è obiettivamente difficile 

riuscire a rimanere a livello (alimentazione frequente, solite proteine 

in abbondanza, acqua a fiumi).



Il "bello" di questa dieta è che si può mangiare a volontà pescando 

nella lista di cibi consentiti.



Qualcuno ha mai intrapreso questo tipo di dieta e in tal caso consigli 

particolari ?



-- 

Non è tanto chi sei quanto quello che scrivi che ti 

qualifica [semi cit.]




 particolari ?



A perdere 10kg al mese a 40anni ti svuoti come un goldone bucato.

Con la pelle in eccesso puoi rifare il divano.



-- 

Ciao

lyvyo






 ha scritto:


non è vero, ma mi hai fatto ridere. 




Villa ha spiegato il 06/09/2013 :


tu perché sei pelle e ossa...

per nessy che è gonfio come canotto la vedo dura





























































































rotfl



-- 

Ciao

lyvyo






 particolari ?



Non ho intrapreso quella dieta (dio me ne guardi) e ti consiglio solo di 

evitarla coma la peste per tutelare la tua salute. Le diete 

iperproteiche (e quella è gallianamente iperproteissimissimissima) 

lasciano pericolose scorie azotate.






 per nessy che è gonfio come canotto 



macché



 lasciano pericolose scorie azotate.





cioè ? 



 ha scritto:


no, ero arrivato a 79 kg, solo di panza e fianchi. E' un problema per le 

donne, ma gli uomini hanno la pelle più elastica e gli addominali più 

sviluppati (a parità di esercizio fisico i maschi recuperano più facilmente 

le condizioni di gioventù).




 particolari ?



'sta Dukan stringi stringi mi sembra una classica dieta low carb di cui - 

come tutti sanno - PM è il massimo esperto.



Personalmente l'ho seguita per qualche tempo quando dovevo perdere peso 

prima di rimettermi a correre, pena sfasciarmi le ginocchia.

Fondamentalmente mi son limitato a tagliare pane, pasta, riso, farinacei e 

derivati per qualche tempo, senza diventare matto con pesi e porzioni e 

concedendomi qualche saltuario strappo.



Come efficacia funziona alla grande, nel senso che ho perso credo 7-8 chili 

in un paio di mesi senza sforzarmi troppo.

E perdere 7-8 chili per me non è facile perché comunque non è che fossi un 

obeso, ero giusto un filo sovrappeso.



Gradualmente sono tornato a una dieta normale senza particolari rimbalzi, 

ogni tanto quando ho bisogno di perdere quei 3-4 chili torno temporaneamente 

a tagliare amidacei e farinacei e tempo un mesetto sto a posto.



Vantaggi: funziona, fame zero (no limitazioni quantità sugli alimenti 

permessi), i tuoi amici vegani non ti rivolgeranno mai più la parola.

Svantaggi: mangiare solo carne, pesce, verdura alla lunga è nauseante. Dopo 

qualche tempo ti escono dagli occhi. Specie se non sei un cuoco provetto o 

non hai voglia di cimentarti in ricette sempre diverse.












 cioè ? 



ti si stacca il cazzo come un ramo secco



-- 

Ciao

lyvyo






 cioï¿œ ? 



loffe incontrollate che ti esplodono quando stai cercando inutilmente

di aprire il sacchetto della spesa creando una coda enorme alla cassa.

cosa che se non ricordo male giï¿œ ti imbarazza di suo, figurati se

mentre la folla ti guarda indispettita la investi di puzza di merda.

lascia stare sta dieta, non fa per te.



-- 

R. Saclï¿œ






 ti si stacca il cazzo come un ramo secco



SBRUOTFL






 come tutti sanno - PM ï¿œ il massimo esperto.



dopo il glabro nano ricchione vesuviano con l'occhio della madre

vigile, va detto.



-- 

R. Saclï¿œ






 obeso, ero giusto un filo sovrappeso.



ma infatti

si inventano ste diete con mille regole e nomi estrosi, per vendere 

libri o far lavorare dietisti vari...

ma in fin dei conti, stringi stringi, ti fanno tutte solo tagliare 

carboidrati e zuccheri



COLPO DI SCENA!!






 cioè ?



Un pò come avviene nella fissione nucleare, la reazione che che 

trasforma le proteine in calorie ha un residuo che è dannoso per la 

salute ed affatica i reni.

Il problema grosso di queste nuove diete è il fatto che ancora non 

disponiamo di statistiche affidabili sugli effetti a medio-lungo 

termine, che potrebbero essere assai nefasti.




 essere assai nefasti.



in generale, detta in modo molto ignorante, penso che qualsiasi medico 

ti dica che esagerare con le proteine è una cosa che affatica molto il 

fegato






 fegato



Più che altro i reni.




 non hai voglia di cimentarti in ricette sempre diverse.





quello è il pericolo, poi mia moglie mi tenta sempre, sono in dieta, 

resisto tutto il giorno, torno a casa alla sera stravolto e affamato e 

trovo:



mercoledì sera: una soppressona da affettare con il pane cotto a legna e 

il vinello rosso 



ieri sera: spaghetti ai frutti di mare



Il tutto dicendomi: "sei tu che sei in dieta mica noi"



E alla fine cedo.



:-(



 Più che altro i reni.



sì, scusa, volevo dire reni

comunque credo anche il fegato










Prima li perdi e prima li riprendi. Il dimagrimento deve essere 

graduale, circa un kilo alla settimana cosï¿œ non li riprendi subito come 

capita a chi fa queste presunte diete...






sta alla larga dalle "diete", questo bel documentario della bbc spiega 

bene come funziona il loro modello di business, perchè non 

funzionano,ecc:

https://www.youtube.com/watch?v=DYECoizSMkI







 ha scritto:


anche il colesterolo (visto che viene suggerito il consumo di uova senza limiti)



 funzione per niente



a me queste sembrano sempre stronzate adatte a farti pensare che stai 

facendo una specie di combinazione magica



se magni meno carboidrati e meno zuccheri assumi meno calorie e ti 

gonfi meno

stop



non è che se poi ti finisce in bocca un tozzo di pane riesplodi

LOL






 vigile, va detto.



rotfl



-- 

Ciao

lyvyo






 'sta Dukan stringi stringi mi sembra una classica dieta low carb di cui 



il prof. Berrino, oncologo di discreta fama è assolutamente contro la 

dieta low carb.

http://www.youtube.com/watch?v=bnkFH4A2dOs


in sostanza lui dice di aumentare molto verdure, cereali integrali e 

legumi.

Le diete iperproteiche tolgono appetito a causa di un'intossicazione 

dovuta alla troppe proteine. Alla lunga fanno molto male.

Lui dice che un uomo medio occidentale mangia il doppio delle proteine che 

gli servono




 ha scritto:


"bisogna sorprendere il metabolismo del proprio corpo consumando di colpo solo 

ed esclusivamente proteine"



"bisogna bere tassativamente almeno 1,5 litri di acqua al giorno per eliminare 

le scorie altrimenti nulla funziona in quanto non viene smaltito nulla"



"basta non rispettare uno di questi punti e tutto va a rotoli"





Questi in breve sono i must iniziali elencati nella fase di ATTACCO.



E poi vai di crusca di avena a volontà.



 nulla"



1,5 litri di acqua al giorno fanno strabene e basta

te la mettono lì come se fosse parte della pozione magica, come se 

fosse indispensabile per far funzionare il tutto... invece è 

semplciemente una cosa che fa bene e stop






 E poi vai di crusca di avena a volontà.



codio blocco intestinali aimcoming!



sul cesso pugni nelle orbite e gomiti nel basso ventre

e poi caca nessy! caca!





-- 

Ciao

lyvyo






 dica che esagerare con le proteine ï¿œ una cosa che affatica molto il fegato



Lascio ad altri piï¿œ convinti e informati di me la difesa di questo genere di 

diete, comunque non si arriverï¿œ mai a una conclusione perchï¿œ ci sono 

dietisti/medici che accusano la dieta mediterranea (o qualsiasi altra dieta) 

di altre nefandezze e viceversa, quindi...siamo a livelli da Apple vs 

Android, secondo me una vera e propria "best practice" non c'ï¿œ.



Comunque una delle basi delle low carb ï¿œ che devi bere molto (almeno 2 

litri) proprio per liberarti delle proteine/sarcazzo in eccesso.

Potrei aggiungere che l'organismo ï¿œ in grado di assorbire una certa quantitï¿œ 

di proteine nell'unitï¿œ di tempo etc. etc. per cui van pisciate fuori quelle 

di troppo ergo la necessitï¿œ supplementare di liquidi ma non sono un dietista 

con i controcazzi nï¿œ laureato in scienze dell'alimentazione per cui la mia 

sarebbe un'opinione lacunosa, sui generis e poco precisa come quella di 

tutti i profani. Non si mettono d'accordo gli esperti, figuriamoci i 

profani.



Rimanendo sul pragmatico: funziona? Sicuramente sï¿œ. Tra l'altro viene spesso 

prescritta a livello ospedaliero nei casi in cui ï¿œ necessario perdere peso 

rapidamente per cui cosï¿œ anti scientifica o nociva non sarï¿œ, perlomeno se 

tenuta nel breve termine.

Fa male? C'ï¿œ chi dice sï¿œ, chi "no, anzi!". Non lo so, posso dire solo che 

per esperienza diretta limitandomi a qualche mese di quella dieta, problemi 

non ne ho avuti.










 ha scritto:


molto interessante, iscm in queste cose è un pozzo inesauribile di 

informazioni e citazioni.



 gli servono



LOL



la cosa bella è che a unire tutti i diversi pareri medici scopri che 

fanno male e mangiamo troppi

- carboidrati

- zuccheri

- grassi

- proteine



forse ho ragione io quando trollo dicendo "mangiare fa male e basta, 

quando lo si fa bisogna solo limitare i danni"



o forse semplicemente basta estremizzare un punto di vista e si può 

dire che qualsiasi cosa faccia male






 ha scritto:


per la cronaca non ho intrapreso questa dieta eh (non so nemmeno cosa sia la 

crusca di avena)



 quando lo si fa bisogna solo limitare i danni"





stasera da Mc Donald's con gae, giusto ?



;-)



 ;-)



era ieri






 crusca di avena)



I MANGIARI DEI BOVINI!



-- 

Ciao

lyvyo






 lo si fa bisogna solo limitare i danni"



vai bene tu che ti spari due pere di nandrolone in collo e via andare.



-- 

Ciao

lyvyo






 vai bene tu che ti spari due pere di nandrolone in collo e via andare.



macchè collo

la vena sotto i coglioni come mi hai insegnato tu!






 ha scritto:


i panozzi di Mc Donald's + sai che fanno male e + ti fanno godere, non c'è 

storia



 storia



in verità da qualche anno mi capita sempre di provarne grande desiderio 

e poi restare sempre molto deluso






 resisto tutto il giorno, torno a casa alla sera stravolto e affamato



Affamato difficilmente, veramente ti puoi fare anche cinque bistecche di 

brontosauro con super insalata in vasca da bagno (se te ne freghi della 

declinazione "nazi" della low carb) e piï¿œ che essere affamato rotolerai via 

dalla tavola. 




palonzo ci ha detto :


YEAH!

la venazza preferita dal tossico della centrale!



-- 

Ciao

lyvyo






 comunque credo anche il fegato



HAI DETTO MESSENGER?



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 HAI DETTO MESSENGER?



Laruccia cane






 vigile, va detto.



lol



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 il prof. Berrino, oncologo di discreta fama



bella citazione (non è professore ed è un epidemiologo dell'istituto 

tumori di MI) le diete servono solo a far mangiare quelli che ci 

mangiano sopra, basterebbe tornare a:

http://www.oloslab.it/images/Il_cibo_uomo_berrino.pdf







 particolari ?



Per funzionare, funziona: ho un'amica che non riconosco più, da quando 

l'ha fatta.

Non ho idea se faccia bene o male, ma propendo per la seconda ipotesi, 

visto il tipo di approccio così radicale.



Io credo che la formula giusta sia sempre quella di mangiare meno. 

Mangia un po' di tutto, ma mangia meno e vedrai che dimagrisci.



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 concedendomi qualche saltuario strappo.



io ho fatto lo stesso e in 10 mesi sono arrivato a perdere quasi 20kg 

(da 96 a 76/77).

Ma secondo me io sono un lievemente intollerante ai farinacei. Frutta e 

verdura ne mangiavo molta.

Ora sono circa 81kg grazie alle vacanze in cui mangio di tutto e bevo di 

piï¿œ. Ora punto a tornare sui 78/79 in circa 2 settimane. Vediamo cazzo.

Da oggi no pane, no pizza, no pasta :-(

Sarï¿œ un inferno di tartarre di tonno :) 




 Mangia un po' di tutto, ma mangia meno e vedrai che dimagrisci.



Figa, ma trovi queste illuminazioni? Da dove tutta questa scienza?

:)




 visto il tipo di approccio così radicale.





la persona che conosco io ha un approccio tipo da setta, ti guarda con 

aria di superiorità cercando di farti capire come lui abbia intrapreso una 

strada eletta nel campo dell'alimentazione e come tu tutto sommato 

nonostante sia un asino puoi sempre incamminarti sulla retta via.



  :)



Ammetto che sto seguendo alcuni blog che mi aiutano:

http://tinyurl.com/le46zcd




-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 quando lo si fa bisogna solo limitare i danni"



che ï¿œ all'incirca ciï¿œ che sostiene anche veronesi. Per cui soffrire un po la 

fame ï¿œ salutare e di per se catartico. 



Inoltre.

Lui ï¿œ pure vegetariano. Tra l'altro dice che il cibarsi di carne favorisce 

la formazione di tumori.




 la formazione di tumori.



"dice"... le dieci raccomandazioni del fondo mondiale per la ricerca 

sui tumori:

http://www.airc.it/prevenzione-tumore/alimentazione/stili-vita-anti-cancro/







 no



Leite sono abbastanza sicuro eh. Veronesi quello dello IEO per evitare 

fraintendimenti.






 Veronesi



ah certo, avevo capito berrino






 fraintendimenti.



Pare anche a me.

E' anche pro nucleare se non erro.



I vegani d'assalto tra le celebritï¿œ erano lui & l'astrofica spaziale [rip]. 




 E' anche pro nucleare se non erro.



come molti scienziati, è un tipo che non teme di andare contro 

l'opinione pubblica (e non potrebbe certo fare il politico) 

http://goo.gl/uSHO1
)






 I vegani d'assalto tra le celebrità erano lui & l'astrofica spaziale [rip].



non hai modo di inserire anche La Vecchia nell'elenco, in qualche modo?






 
http://www.airc.it/prevenzione-tumore/alimentazione/stili-vita-anti-cancro/




cioè per evitare tumori dovrei allattare bambini per sei mesi?

e dove li attacco, al cazzo?



-- 

R. Saclà






 I vegani 



vegetariani






 E' anche pro nucleare se non erro.



Nucleare non so, ma so di certo che non era contro alla costruzione di 

inceneritori. Infatti grillo qualche anno fa polemizzï¿œ molto su di lui.








 inceneritori. Infatti grillo qualche anno fa polemizzò molto su di lui.



Ti riferisci a Cancronesi?



-- 

http://tinyurl.com/btjgq5h







 non hai modo di inserire anche La Vecchia nell'elenco, in qualche modo?



A proposito: La Vecchia ï¿œ stata infamata in occasione del triste evento 

dall'allegra famigliola vegana di cui accennavo, quella di cui pronosticavo 

un imminente arresto per terrorismo internazionale.



E' stata definita "la gran torturatrice" per cui non veniva versata "alcuna 

lacrima".

Pare abbia fatto fuori un paio di cavie ai tempi. Sai com'ï¿œ.



Ovviamente il passo ï¿œ stato breve per screditare il suo lavoro (che ignoro 

nei dettagli), definito un grande bluff e lei serva della grande industria, 

del potere, della lobby dei palombari ciclisti e via discorrendo.



:(( 




 e dove li attacco, al cazzo?



esistono i biberon




 :((



ROTFL



:'-(






 esistono i biberon



eh, ma cosï¿œ sarï¿œ il biberon a non avere il tumore.



-- 

R. Saclï¿œ






 qualsiasi cosa faccia male



ï¿œ venerdï¿œ sera e non ci sarï¿œ giï¿œ piï¿œ nessuno qui, ma ci tengo a 

precisare che un eccesso di acqua puï¿œ essere letale



non ï¿œ una battuta: se i velli di sodio e potassio vengono alterati 

troppo il cuore si ferma



quindi sï¿œ, qualunque eccesso ï¿œ pesantemente dannoso



-- 

El fï¿œtbol es uno de los mayores crï¿œmenes de Inglaterra.






 particolari ?



ma fregatene di ste cazzo di diete!

mangia quel cazzo che ti pare, quanto ti pare, quando ti pare, come ti 

pare

che poi alla fine, anche quelli che fanno la dieta crepano come te



-- 

Un capitano

c'ï¿œ solo un capitano

L U C A A N T O N I N I

C'ï¿œ solo un capitano






 un eccesso di acqua può essere letale



ma certo



ma bisogna proprio impegnarsi, non certo con 1,5/2 litri al giorno ;)






 vigile, va detto.



ed il chiattone di merda rode a manovella. 



e, rimanendo it, non poteva che venire in suo soccorso l'avvocaticchio che leccava la padella della guagliuncella (al tempo molto poco barely legal) imburrata solo pochi minuti prima dall'ex amico gianpi.



ps grazie all'amico per la segnalazione del thread.


 ed 



to', il tappo figlio di mammï¿œ si ï¿œ perfettamente riconosciuto nella

descrizione.



-- 

R. Saclï¿œ






 to', il tappo figlio di mammï¿œ si ï¿œ perfettamente riconosciuto



te sei magnato albus, a nfame.




  albus



a distanza di anni ti causa ancora infinite sofferenze



-- 

R. Saclï¿œ






 a distanza di anni ti causa ancora infinite sofferenze



e, per la proprietà transitiva, visto che mi hai citato tu

ops





ma è morto? a te è andata in ogni caso peggio.


 ma ï¿œ morto?



No, lo vedo frequentare con parsimonia il ng it.hobby.fai-da-te.









-- 

Guillotin n'avait coupï¿œ trop peux


 e, per la proprietï¿œ transitiva



anche all'occhio di mammï¿œ tua.



-- 

R. Saclï¿œ






 anche all'occhio di mamma tua.



almeno io so chi è.



sei figlio di una flebo ignota, ciccione.



almeno io l'ho conosciuta.



t'hanno abbandonato in fasce da luini, obesix.


 No, lo vedo frequentare con parsimonia il ng it.hobby.fai-da-te.



rotfl



grazie per l'info.


 almeno io so chi ï¿œ.



grazie al cazzo, vivi ancora con lei nella cameretta con letto singolo.

sei il nuovo edipo: quello diventï¿œ cieco strappandosi gli occhi, tu

ammazzandoti di seghe su mammï¿œ in attesa della paghetta settimanale,

zequila.



-- 

R. Saclï¿œ






 vivi ancora



non ho mica le arterie piene di smegma come te, del resto.




 di troppo ergo la necessità supplementare di liquidi 



La proteinuria è sintomo di patologie mica da ridere, non credo proprio 

che questa dieta vada intesa nel senso "sotto con le proteine, tanto 

quelle in eccesso le piscio": non funziona così.



-- 

"Non è male, mi sono sempre piaciute le tipine alla september. Pelle 

chiara, occhi chiari, tappetta rambo wannabe, aria perennemente 

imbrocciata che si placa ciucciando un uccello." - teorizzacci, 

28.05.2010






 coming



là. tua madre ti ha squirtato nella cameretta.

sarà felice l'f5 del tuo amico immaginario.



-- 

R. Saclà






 tuo amico immaginario.



trombosi coronarica ti ha aggiunto su facebook.


 p



ROTFL hai subito eseguito, nano incestuoso.

torno a prenderti a calci domani. segui gli alert del tuo amico

immaginario.



-- 

R. Saclà






 segui gli alert del tuo amico immaginario.



e la slavina di sugna soffre per il non aver visto passare inosservato il suo post. 


 Ti riferisci a Cancronesi?



la moglie:

http://goo.gl/X2AEkk







 LOL



No, ma interrompi la chetosi. 






 le calze contenitive



quelle le usa mammà tua quando va dal proctologo perché le rimani

incastrato con la testa in uno dei vostri giochi incestuosi.

"dottore, non riesco più a cagare"

"ha provato a sfilarsi il tappo dal culo?"



-- 

R. Saclà






 proctologo 



nei ritagli di tempo tuo nutrizionista di fiducia.


 nei ritagli



di tempo tra un cliente e l'altro la tua giocasta s'è fatto pure

quello.



-- 

R. Saclà






 giocasta 



non innervosirti: 
http://tinyurl.com/ocap9og



 non innervosirti



studia, bifolco



-- 

R. Saclà






 studia



passami quel compendio di bulimia.


 passami



prima alzati. ah, no.



-- 

R. Saclà






 prima alzati. ah, no.



ti cago in testa* di una manciata di cm, rui barros.



il grande obeso che non riesce a fare sport, rotfl. giusto essere terrorizzato  dal farsi vedere dal vivo: sei un giacomino XXL.



*e anche stasera hai fatto cena.


 ti cago in testa* di una manciata di cm, rui barros.



R O T F L



il nano ha sbroccato. corri da mammï¿œ, zequila.

a domani



-- 

R. Saclï¿œ






 a domani



non so, ti sta trillando l'infarto del miocardio.


 particolari ?



ti avranno già risposto in mille e non ho letto i vari commenti: parere 

mio: fuggi da quella cosa.



-- 

Umin






 ti



ormai hai completamente perso la brocca per i tuoi complessi

sull'altezza.

coraggio, tap tap (in tutti i sensi).

puoi sempre ambire a fare da sgabello per brunetta o da tacchi per

berlusconi. magari in due riuscite a fare un maradona.



-- 

R. Saclï¿œ






 coraggio



marisa laurito dei poveri, faresti ribrezzo anche a botero.


 ro



massì, massì. non schiumare così tanto per i tuoi complessi di nanismo.

su.

forza



-- 

R. Saclà






 massì, massì. non schiumare così tanto per i tuoi complessi di nanismo.



l'unico fessacchiotto che ha abboccato a quel post di shuren. vai così che stai facendo un figurone.



finalmente magro con la lipo in un giorno: cremazione post mortem


 l'unico fessacchiotto



ad accorrere trafelato alle parole

"il glabro nano ricchione vesuviano con l'occhio della madre

vigile", riconoscendoti in pieno.

per poi sbroccare scompostamente per la tua ridicola bassezza.

fatti forza, mezzo brunetta.



-- 

R. Saclà






 vigile", riconoscendoti in pieno.



l'atavica, proverbiale, patetica invidia della palla di merda verso non solo chi riesce a vedersi gli addominali ma riesce a scorgere, udite udite, i piedi. 



calcolare l'area libera del tuo glaucoma. 






 piedi. 



madonna che altra sbroccata, nano edipico!



-- 

R. Saclï¿œ






 madonna che altra sbroccata, nano edipico!



ipertensione arteriosa.


 Ho 



Sto 3d ce lo portiamo fino a Natale.



-- 

http://tinyurl.com/mx6j4ev





 ipertensione arteriosa.



bè prova a curartela. magari sbrocchi meno, nanetto.



-- 

R. Saclà






 bè prova a curartela. magari sbrocchi meno, nanetto.



diabete di tipo II.


 diabete di tipo II.



con questo giustifichi un po' meno la tua sbroccata, ma forse lo puoi

spacciare come ciï¿œ che ti ha bloccato la crescita delle gambine,

barattolo.



-- 

R. Saclï¿œ






 ha scritto:


visto che ï¿œ il ramo + battuto, riprendo per un attimo la conduzione del mio 

thread: sappiate che sono in piena fase attacco Dukan, siamo a -1,5 kg. in due 

giorni.





-- 

Non ï¿œ tanto chi sei quanto quello che scrivi che ti 

qualifica [semi cit.]




 due  giorni.



sï¿œ mai hai un figlio ormai gobbo.



-- 

R. Saclï¿œ






 ha scritto:




no no ï¿œ milanista (vestito tra un po' da gobbo)



:,-(



> ,-(



arlecchino servitore di due padroni.

alla fine diventerï¿œ interista.



-- 

R. Saclï¿œ






 co



llasso cardiocircolatorio.


 giorni.



Hai perso 1,5 kg di acqua




 ha scritto:


sï¿œ sï¿œ lo so (stanotte mi sono alzato ben due volte a far pipï¿œ, cosa rarissima 

per me farlo anche solo una volta)

