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Titolo: [OT]Colazione, spuntini...

Ma è normale che io mi ritrovi a passare la mattina con lo stomaco che brontola?
Non faccio una gran colazione (caffè+merendina), poi verso le 9 altro caffè+biscotto, mi ritrovo anche a mangiucchiare un altro pio di biscottini, ma regolarmente verso le 12 il mio stomaco è vuoto e devo mangiare qualche crackers, che però non risolve molto :s

 brontola? 
 
ok, allora non è l'idraulico che devi chiamare per il contatore.
 
-- 
R E M I N D E R:  
http://tinyurl.com/p495ojs
 
 
 

Dopo dura riflessione, Gniii ha scritto :

se sei abituata a fare più pasti, lo stomaco ad una certa ora si 
aspetta che tu faccia rifornimento
e poi dipende anche da cosa fai la mattina, evidentemente bruci di più
 
-- 
Umin
 

Gniii ha usato la sua tastiera per scrivere :

magari piglia meno caffè
 
 

 magari piglia meno caffè
 
:(

 Non faccio una gran colazione (caffè+merendina),
 
per me fai una colazione troppo povera e squilibrata.
Io prendo tante fibre integrali che non solo fanno bene all'intestino ma riempiono, se associate a molti liquidi.
 
Certo, il gusto fa cagare, anche a me piacerebbe mangiare altro per colazione

 Io prendo tante fibre integrali che non solo fanno bene all'intestino ma riempiono, se associate a molti liquidi.
 
ma... non "stimolano" troppo?
il fatto è che io non riesvo alle 7 a mettermi seduta e fare una colazione seria, già è uno sforzo mangiare il flauto del mulino bianco (che divoro in piedi in 10 secondi seguito dal caffè)

 il fatto è che io non riesvo alle 7 a mettermi seduta e fare una colazione seria
 
è una questione di abitudine. Anch'io per un periodo anni fa non facevo colazione e mi sembrava di non averne bisogno. IN realtà non va bene.
 
Devi metterti lì e a poco a poco fare una colazione seria. Prima o poi trovi la tua colazione giusta

 Devi metterti lì e a poco a poco fare una colazione seria. Prima o poi trovi la tua colazione giusta
 
sicuramente hai ragione, ma tieni conto che fino a qualche anno fa vomitavo qualsiasi cosa buttassi giù prima delle 9 -.-
mi han detto di provare coi toast o comunque roba salata, ma non ho ancora provato

 piedi in 10 secondi seguito dal caffè)
 
ma quello (magari il caffè è pure zuccherato) è normale che ti faccia 
venire fame due-tre ore dopo, non riesci a mangiare qualcosa di non 
zuccherato non appena sveglia ma un'ora o più dopo?

 regolarmente verso le 12 il mio stomaco è vuoto e devo 
 
andare a pranzo, d'altronde son passate 6 ore dalla colazione.
 
-- 
El fútbol es uno de los mayores crímenes de Inglaterra.

 zuccherato non appena sveglia ma un'ora o più dopo?
 
eh, proverò

 * una badilata di fiocchi di latte,
 
sarebbero?
 

 eh, proverò
 
anch'io alla mattina appena alzato non ho nessuna fame (per fortuna che 
non faccio il ciclista! Si fanno certi piattoni di pasta) prova con un 
frutto, per esempio una mela se non altro ti "pulisce" la bocca :-)

 
lol
non sono mica Nessy
 

 voglia di sbattermi né di cambiare le mie abitudini, cosa ne dite?"
 
in realtà sono andato da decathlon e ho comprato tutto quello che mi è 
stato consigliato
 
comunque, se si parla di colazione, io svario. oggi: spremuta 
d'arancia, mezzo avocado e crepes con formaggio.

 per me fai una colazione troppo povera e squilibrata.
 
Io di mattina appena sveglio bevo mezza tazza di the senza nient'altro. A metà mattina 1 frutto (qualsiasi, di stagione). Da anni. E fino alle 12.30-13.00 non ho nessun problema di fame.
 
Un orologio. Da una vita.

 sarebbero?
 
tipo jocca: se ne trovano di molto proteici con pochi grassi, oppure 
con panna aggiunta
che son molto più buoni :-)


 vedi sopra: segale o ancor meglio avena hanno indice glicemico basso. 
 
blaaah :(
niente nutella al posto della marmellata?
 

 mezzo avocado e crepes con formaggio.
 
SLURP, trovarmi una crepe al formaggio a colazione mi piacerebbe 
parecchio,
purtroppo l'unico modo sarebbe preparamela da solo e spadello già a 
sufficienza


 niente nutella al posto della marmellata?
 
ah sì, non è che la marmellata sia meglio. È solo un problema di 
quantità :-(


 scegliendo qualcosa che ti stuzzica può mettere di buon umore.
 
il difficile è trovare quel qualcosa

 il difficile è trovare quel qualcosa
 
l'assenza di lillino pesa come un macigno su questo ng


 l'assenza di lillino pesa come un macigno su questo ng
 
lol
chissà dov'è finito

 sufficienza
 
mia moglie prepara le crepes ogni volta che scade il latte o la panna. 
e ne prepara quante ce ne stanno con l'impasto, quindi ne mangiamo a 
volontà.

 
 
I Flauti...forse tra le peggiori merendine del pianeta...
Per rimanere in casa Barill/Mulino Bianco le Camille ad es. sno fatte
sicuramente con meno merda anzi hanno ingrediuenti diciamo di qualità...
Hai pensato ad una normale fetta di pane tostato con su una bella composta
di visciole per es.?
O un bello yogurth Muller con dentro che so, qualche nocciola sbriciolata e
qualche uvetta?
Frutta?
Biscotti di qualità?
Una bella premuta d'arancia....
 
 
-- 
"Sin prisa pero sin pausa..."
 

 no, questo non posso farlo
 
Salame milanese?
Prosciutto di praga?
Uova sode?


 Uova sode?
 
alle 7?
vomito :s
piuttosto lo yogurt, come hai scritto prima, solo che col caffè lo vedo malino

 
 
Un toast con salame milanese (non tanto eh, due tre fettine...) e/o formaggio
(non tanto, giusto un velo...), una premuta di frutta, due tre biscotti buoni ed
un caffè e sei a cavallo...


 un caffè e sei a cavallo...
 
figa non ce la posso fare
al massimo massimo posso provare un toast con cotto e formaggio e caffè

 
 
Ma dai :)
Il prosciutto cotto è la morte civile di qualunque pietanza...
Con tanto ben di dio di salumi che abbiamo in Italia...
Il milanese, il crudo di Parma o il dolcissimo S.Daniele, una buona bresaola..
E come formaggio che so un velo di philadelphia o se ce la fai (e si gode eh...)
un velo di gorgonzola dolce...
Prova almeno una volta un toast con salame milanese e gorgonzola dolce...poi mi
dici...
La premuta di frutta non c'è bisogno nemme che te la fai...
Io ad es. compro quella fresca pastorizzata delal Coop, arancia rossa, è
BUONISSIMA oltre che comoda.
Un brick mi ci faccio tre gg di colazione.
Poi certo, un bel caffè...ma non ti far mancare due tre biscotti buoni...un po'
di "dolce" ci vuole imho...


 BUONISSIMA oltre che comoda.
 
anche quella Esselunga non è male, ma al mattino.. :s
 

 vomito :s
 
Moltissimi operai (di qualunque tipo, che lavorano in strada/fuori) mangiano mortadella o panini variamente imbottiti di salumi, come primissima colazione.
 

 Moltissimi operai (di qualunque tipo, che lavorano in strada/fuori) mangiano mortadella o panini variamente imbottiti di salumi, come primissima colazione.
 
e ho capito, ma io non credo di riuscirci

 
 
E' un conto. Ma non pensare manco di provarci è un altro...
Alle Orcadi ho fatto una colazione, per me impensabile,...
Uova strapazzate con funghi, salmone selvaggio arrostito, pane tostato con
mamellata di mirtilli, succo d'arancia e the...
Ho goduto eh...


 Ho goduto eh...
 
se me la dai alle 11 godo anche io :D


Che cosa (e quanto mangi) di sera?
A che ora vai a nanna (di solito)?
Quante ora dormi (di solito)?
Sei caucasica?
Sei adulta? (>18 anni?)
Mangi molto/moltissimo durante la giornata (di solito)?
Sei in forma (peso/ BMI giusta)?

 Sei in forma (peso/ BMI giusta)?
 
ah boh
172 cm, 59 kg, conta però che non ho tette, perciò non so :D
 


La domanda iniziale tua era del perchè ti ritrovavi la mattina con lo stomaco perennemente brontolante.
 
Leggo su internet (non sono medico quindi prendi con beneficio d'inventario) che il brontolio è dovuto a movimenti intestinali (involontari, a questo punto) che spingono anche aria attraverso l'intestino.
Sia che tu sia sazia che tu sia vuota questi brontolii possono esserci comunque.
 
Diagnosi stringata di un non medico: forse (!!) ingerisci molta aria :))))
 
Minchia se è difficile fare il medico. 
:)

  :)
 
Se fosse un problema di aria la soluione ce l'ho io: 
http://it.wikipedia.org/wiki/Gastrostomia_endoscopica_percutanea
 
 
Io la porto da due anni ormai; se ho ria basta aprire il bottoncino e 
vai lol

 I Flauti...forse tra le peggiori merendine del pianeta...
 
mah non esageriamo, chissà però se hanno l'olio di palma:
http://www.ilfattoalimentare.it/?p=52718
 

 Diagnosi stringata di un non medico: forse (!!) ingerisci molta aria :))))
 
:O
oh noooo
forse mangio troppo in fretta??
però sabato e domenica, alzandomi tardi, mangiando come si deve non mi succede