Newsgroup: it.sport.calcio.milan
Titolo: attn bilbo

ammazza che stronzo, uno cosě. posta la planiette diet system, aggiungendo
che č in perfetto controllo del peso, solo per umiliare lyvyuccio che si
deforma anche con i sedani light. 
BRAVO BRAVO BENE BIS
CONTINUA PURE EH
-- 
"e si segna in fuorigioco attivo di berbatov che partecipa all'azione
guardando il cross" PYT da isci-fc
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 planiette 
*TINETTE


 deforma anche con i sedani light. 
Non sono così stronzo. E comunque se non capite che anche la magrezza è 
un problema, sono cazzi vostri!

 problema, sono cazzi vostri!
AHAHAHAHAAHHAAHAHAHAHAHAHA

 AHAHAHAHAAHHAAHAHAHAHAHAHA
se vuoi ucciderlo, ti impacchetto un alibi, lyvyo


 se vuoi ucciderlo, ti impacchetto un alibi, lyvyo
so che posso contare su di te.

 so che posso contare su di te.
sě, ma ora...
scendi giů da questo ostacolo del cazzo (cit)


 problema, sono cazzi vostri!
io lo capisco, perchè da adolescente non riuscivo proprio a metter su 
kili...

 kili...
a parte ormonalmente, anagraficamente quella fase l'ho passata da un 
pezzo...

 kili...
P I O M B A M I L A N O


 pezzo...
fare colazione ancora con il ciao crem, però, è da sindorme di peter pan.


 a parte ormonalmente, anagraficamente quella fase l'ho passata da un pezzo...
ok, ma c'è stato un tempo in cui anch'io ero come te, adesso sono 
semplicemente uno che se la può spassare abbastanza, ma non come nei 
bei tempi andati delle spaghettate notturne...

 fare colazione ancora con il ciao crem, però, è da sindorme di peter pan.
che roba è? Il nome sembra suggerire schifosissima cioccolata al latte 
tagliata con dei cereali...beah!

 P I O M B A M I L A N O
N3m, cosa mi dici delle teorie di Brawn per l'allenamento? Siccome ho 
poco tempo per la palestra uòtimamente, volevo provarle...

 tempi andati delle spaghettate notturne...
Ma non te lo puoi permettere o non vuoi? Sono due cose diverse.
Io mangio meno che in passato, semplicemente perchè non mi va più di 
abbuffarmi spesso. Fino a qualche anno fa era impossibile che saltassi 
la cena, ora può capitare.
Un paio di mesi fa una sera mi è capitato di farmi mezzo chilo di 
gnocchi con lo zola. Poi boccheggiavo. Anni fa invece mi facevo anche 7 
etti senza colpo ferire. Semplicemente si cambia.

 fare colazione ancora con il ciao crem, perņ, č da sindorme di peter pan.
odio i surrogati
o nutella o niente

 poco tempo per la palestra uňtimamente, volevo provarle...
buone, ma troppo "estreme". per quello vai in superallnemaneto anche
ruttando.
č fautore del breve-infrequente-stai a casa, praticamente. 3 sedute
settimanali sono l'ideale.


 tagliata con dei cereali...beah!
DOVE CAZZO ERI TU NEGLI ANNI 80, A PARTE FARTI FUSTIGARE CON UNA CINTURA
EL CHARRO DA UN PANINARO?
http://www.youtube.com/watch?v=tGbk2-7Zs7o


 ferire. Semplicemente si cambia.
diciamo che non posso più permettermelo ma per motivi di intestino ;) , 
cmq nelle occasioni buone risfodero le vecchie prestazioni (quando ci 
sono tordello e muscoli ripieni ad esempio).

 settimanali sono l'ideale.
3 volte a settimana ma ogni gruppo muscolare solo 1 vero?

 
http://www.youtube.com/watch?v=tGbk2-7Zs7o
Cazzo me l'ero scordata...all'epoca mi piaceva pure, poi sono passato 
al culto del fondente :-)

 3 volte a settimana ma ogni gruppo muscolare solo 1 vero?
i didn't understand a chainsaw


 i didn't understand a chainsaw
sorry.
Mi hai detto la miglior cosa sarebbe fare tre sedute di allenamento la 
settimana, allora io ti ho chiesto se, come io credo, in ogni seduta si 
debba allenare una parte diversa del corpo.

 debba allenare una parte diversa del corpo.
io facevo cosě:
riscaldamento 5 min di cyclette
a- gambe/addominali
b- petto/bicipiti
c- schiena/spalle/tricipiti
dai sempre la precedenza agli esercizi piů pesanti.


 colpo ferire. Semplicemente si cambia.
no zero
a prestazioni sono esattamente come 15 anni fa
questo è il mio vero problema, ergo dal punto di vista mentale mi 
auto-limito, anche se almeno una volta al mese devo sfogare la mia gola (io 
sono golosissimo di pane, formaggio e carne)
saluti
Roberto
FV 

 dai sempre la precedenza agli esercizi più pesanti.
capito, thankks :-)