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Titolo: [ot] vi aggiorno sulla mia dieta

Dopo circa 10 giorni di cambiamento abbastanza radicale di dieta (no farina bianca raffinata, no latte, no zucchero e patate, drastica riduzione del sale, farine integrali, aumento più che di frutta e verdura di legumi, semi e altri cereali) vi dico che:
sto dimagrendo e mi sto sgonfiando in generale, ma la pancia è gonfia come una mongolfiera
sto scoreggiando a livelli imbarazzanti
rischio di cagarmi addosso ad ogni scoreggia
effettivamente un senso di leggerezza di digestione c'è
ho sempre una fame della madonna e soprattutto quando arriva l'orario ho un calo di zuccheri devastante.
ho spesso un senso di fiacca
ho cominciato a sognare il cibo (ho sognato di mangiare biscotti)
 
E' chiaro che il fisico deve abituarsi. Inoltre devo inserire un sacco di cose più buone ma che non ho ancora trovato (ad esempio esistono pizze e piadine alternative, ma o te le fai in casa oppure devo trovare il negozio dove reperirle).
Poi esistono un sacco di erbe e di spezie che insaporiscono questi piatti, diciamo pure di merda. Però dobbiamo ancora conoscerle.
 
In generale credo che l'estate sia un periodo più facile, dove mangiare un'insalata di riso integrale con verdure ti va bene.
Ma d'inverno non so che cazzo mangerò. Ci sono solo zuppe

convinto ha usato la sua tastiera per scrivere :

comunque per esperienza personale posso dirti che davvero il fisico ci 
mette abbastanza poco ad abituarsi al cambio alimentare.
Sia quando si toglie drasticamente un alimento (tipo carboidrati) sia 
quando si mangia molto meno in generale.
All'inizio si patisce poi sempre meno.
Mangiare tanto porta a mangiare tanto, e soprattutto le cose come i 
carboidrati (forse anche gli zuccheri, non so) generano una fame tutta 
loro.
 
Arriverai all'inverno che comunque soffrirai di meno in generale e sarà 
più facile accontentarti delle soluzioni che troverai

convinto ha usato la sua tastiera per scrivere :

Non so se rientra nella tua dieta ma questo non è assolutaemnte male:
http://www.alpro.com/it/prodotti/bevande/cocco/original#productrange
 
 
---
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http://www.avast.com
 
 

Il 03/08/2015, convinto ha detto :

Capirai, zuppe di ceci, fagioli, zucca......dovrai cambiare tre paia di 
mutande al giorno

Nel suo scritto precedente, convinto ha sostenuto :

ti sei abituato al Milan che lotta per il sesto posto, ti abituerai 
anche a questo ;)

convinto ha spiegato il 03/08/2015 :

il senso di fiacca con ste temperature credo sia un fenomeno 
generalizzato. per il resto vorrei trovare parole di conforto ma non ne 
esistono. è una dieta decisamente deprimente :-(

 mangiare biscotti)
 
Ho una dieta diametralmente opposta alla tua e con le stesse 
controindicazione.
Amico mio! Annusiamoci a vicenda le scuregge!
 
-- 
lyvyo

> Ma d'inverno non so che cazzo mangerò. Ci sono solo zuppe
 
Tutti i cibi con proteine vegetali?? Ti è consentito?

 loro.
 
Quoto in pieno: la fase di adattamento, per quanto mi riguarda, dura non più di qualche giorno, nei quali effettivamente il cervello manda impulsi di sofferenza perchè vorrebbe ripetere le sensazioni appaganti dei cibi calorici, ma dopo un poco smette.
 
 
 
 
 

 carboidrati (forse anche gli zuccheri, non so) generano una fame tutta loro.
 
anche per me è stata dura diminuire i carboidrati: pane, pasta, pizza, 
tartine, tramezzini, pizzette... tutte cose che, tra aperitivi 
antipasti, cene post allenamenti, sono difficilissime da abbandonare.
Mettici che essendo fuori spesso per avoro a prianzo non ci sono molte 
alternative al panino al volo.
Poi veramente il desiderio è elevato, potrei tranquillamente vivere 
senza carne, non mi da molta dipendenza a differenza dei 
carboidrati.C'è un motivo scientifico o è solo questione di 
gusti/abitudini?

 [..]
 
Se può interessarti ho una dieta detossinante che ho fatto per quattro 
settimane (avrebbero dovuto essere 5) e dopo le caldane, se la sfiga 
che ho negli ultimi mesi mi abbandona vorrei rifare.
Non è un dieta dimagrante, non ha limiti di quantità se non nelle cose 
"concesse". Offre valide indicazioni alimentari.
Comunque in rete dovresti trovare qualcosa di utile.
Tempo fa ho visto una trasmissione con Pif che intervistava un tipo che 
si stava curando dal cancro con l'alimentazione.
Se la trovo ti mando il link su Facebook.
 
 

 Tutti i cibi con proteine vegetali?? Ti è consentito?
 
non proprio tutto: 80% proeine vegetali, 20% animali, dove c'è dentor tutto: carne, uova, pesce

 Ma d'inverno non so che cazzo mangerò. 
 
miso,seitan,daikon,alghe nori,ecc fossi in te inizierei a guardare un 
po' di cartoni animati giapponesi

 Poi esistono un sacco di erbe e di spezie che insaporiscono questi piatti, diciamo pure di merda. Però dobbiamo ancora conoscerle.
 
Curcuma, cumino, aglio, pepe di cheyenne, tutti i curry... ce ne sono un'infinità...per tutti i gusti e esigenze... in generale però qui il consiglio è invece di imparare a mangiare il cibo per quello che è, senza coprirlo... vedrai che è la cosa migliore nel lungo periodo!
 
 
Ultime 2 note di cui probabilemtne non sei a conoscenza:
 
1) il sale va eliminato TOTALEMNTE... ok? niente se e nieente ma... va tagliato tutto.
 
2) devi bere tanta acquaa... tanta, perliamo di 3,5 -4 litri al giorno... e meglio se distillata... cmq non del rubinetto e con poca conducibilità ( o TDS)... e con pochissimo calcio... la migliore è la distillata... facendo così velocizzarai il processo di pulizia del corpo e di detossificazione.
 
 
 

Insomma un periodo di merda in tutti i sensi!
 
Froza Convinto!


Tieni duro Io quando sono diventato vegetariano ho scoreggiato per almeno quattro mesi, poi è passata.
D'inverno comunque è molto più facile perchè veramente ti puoi sbizzarrire con zuppe e minestre. 
 
lsd

 1) il sale va eliminato TOTALEMNTE... ok? niente se e nieente ma... va tagliato tutto.
 
lo so ma non si può fare tutto subito

 piadine alternative,
 
Prova la pizza fruttariana: base con platano (il frutto, non l'albero)e 
sopra frutta e frutta-ortaggio a piacere.
Pensavo sinceramente fosse LA MERDA e invece non è male per niente.

 (il frutto, non l'albero)
 
ROTFL
 
-- 
Milan!

:

Tu gli vuoi male.
 
 

Nel suo scritto precedente, El Diablo ha sostenuto :

oh magari è anche una cosa gradevole
ma quel nome è una vergogna inaccettabile

 Ma d'inverno non so che cazzo mangerò. Ci sono solo zuppe
 
io mi sto abbuffando di ceci fagioli e lenticchie
un giorno con 250gr. di fagioli ho poi scoreggiato 48ore
 
ormai i fagioli li ho esiliati al sabato, perche' al lavoro sarebbe 
meglio evitare
 
 
per battere la fiacca alterno uovo in padella a banana giornaliera come 
i tennisti
 
dimenticavo acqua con bollicine a volonta' (soda stream) altrimenti sono 
cocacolazero dipendente
 
 
 
 
in culo alla balena convinto !
 

palonzo scriveva il 04/08/2015 :

LOL
Ho recentemente passato una serata a tavola con tre fruttariani DOC 
(tra l'altro milanesi). Dei mezzi hippie che venivano da un raduno 
melariano (dove per giorni ci si nutre solo con mele). Se non altro non 
avevano quell'aria da *io sono nel giusto e tu sei un povero imbecille*
Avrei pagato per avere lì a tavola Sporco e la cricca dei carnivori di 
ISCM.

 melariano 
 
basta! bastaa! BASTAAAAA!!

 *io sono nel giusto e tu sei un povero imbecille*
 
Spero per te che almeno fossero Interisti.
 
 

 cocacolazero dipendente
 
Da voi c'è l'acqua Apollinaris?
Ha una bolla che al primo sorso ti apre la mente :D
 
 

El Diablo ci ha detto :

Non ho osato tirere fuori l'argomento football, anche perchè due erano 
femmine.

 facile accontentarti delle soluzioni che troverai
 
quoto pally
penso a quando sono andato in thailandia
ho impiegato un paio di giorni ad abituarmi alla loro dieta, tra 
l'altro ottima, fatta di soia, riso, carni bianche, pesce, spezie, 
tanta frutta e verdura
 
zero carboidrati
zero zuccheri
zero latticini
 
non ho più avuto mal di testa, sonnolenza, fiacca, cagotto
ero molto più attivo, sveglio, con l'organismo reattivo
 
una pacchia
 
poi, però, dopo 15 giorni, sognavo pizza e pasta ad occhi aperti
 
cazzo
 
-- 
Umin