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Titolo: La scusa TOTTIl

Totti dopo l'infortunio ha fatto il primo spezzone di partita i primi di
maggio.
Quindi lui già a Maggio era perferttamente guarito ma solo a corto di
condizione.
Ora sono passati due mesi e tutti ancora a dire che Totti non è in forma.
Ma in due mesi non si raggiunge la condizione?
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http://arianna.libero.it/usenet/

 forma. Ma in due mesi non si raggiunge la condizione?
Non puoi liquidare il discorso cosě. Totti non č stato fermo per un'unghia
rotta, ha subito un infortunio grave che lo condiziona sul piano fisico e
psicologico. Sullo stato di forma il tempo č relativo: ci sono giocatori di
grossa stazza, che pur senza subire infortuni, fanno schifo per tutto il
girone d'andata per andare in forma a Marzo, altro che due mesi!!!
La domanda da farsi non č "perchč non č in forma?", ma molto piů
semplicemente "visto che si sapeva che difficilmente avrebbe recuperato al
100%, č stato giusto portarlo in Germania?".
Cmq io resto speranzoso, spero che stasera possa dimostrare di aver fatto
progressi, del resto siamo aggrappati alle sue giocate, č inutile fare i
pessimisti e darsi la zappa sui piedi, diamogli massima fiducia e speriamo
che giochi bene!!!
--
"Una congiuntura legata al calendario piů difficile per l'Inter ha
riportato sotto il Milan. Ma appunto credo sia solo una cosa
momentanea. Anzi, ne sono certo." (Chino, ISCM, 13 Marzo 2006)

 
ma in 2 mesi di partite vere ne ha fatto poche


Mi piacerebbe solo sapere se Lui č perfettamente guarito oppure ha qualche 
dolore alla caviglia ma non lo fa pesare per ovvie ragioni.
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 Ma in due mesi non si raggiunge la condizione?
I calciatori sono mediamente dei fighetti straviziati. Si allenano tutti
i giorni, devono pensare solo al pallone e molti arrivano con crampi e
fiatone alla fine di 90 minuti di attività sportiva. (con 15 minuti di
pausa in mezzo).
Molte volte mi chiedo che tipo di lavoro aerobico facciano durante la
settimana. Anche oltre i 30 anni con un po' di costanza chiunque in
buona salute riuscirebbe a correre per 1h30 senza fermarsi anche con afa
e caldo. 
E c'è chi si lamenta che giocano troppo. Mah.....

"SirY" <pus...@REMOVEtoREPLYyahoo.it> ha scritto nel messaggio 
news:1hhqofq.1ctutossy7m8cN%pus...@REMOVEtoREPLYyahoo.it...

Hai perfettamente ragione, pero secondo dipende dal tipo di atleta.
Una cosa certa è che l'Italia nelle grandi competizioni si spegne sempre nel 
secondo tempo, forse perche fisicamente non abbiamo la forza di altri.
Infatti nel Milan ricordo che nei secondi tempi spesso coloro che faceva la 
differenza erano Kaka e Sheva che subivano molto meno la stanchezza.
Francia, Germania, Ingilterra e Brasile hanno atleti che noi non abbiamo!


 e caldo. 
Aspetta...
Un conto è correre 120 minuti, o più, a ritmo costante, altra cosa è
correre ed inserire, spesso, scatti di 5-10 secondi in modo ripetuto.
E' molto diverso.
In questi casi, il metabolismo è tale da bruciare tutti gli zuccheri di
scorta (anaerobico) e l'ATP lo devi ricostruire bruciando grassi
(aerobico).
In questi casi, se l'allenamento non è adeguato (e qui ti do ragione) vai
in debito d'ossigeno e arranchi.
La corsa costante mette in moto un meccanismo aerobico che brucia prima
zuccheri e poi grassi, in modo continuo e regolare; alternare corse lente
e scatti, sposta di continuo la produzione di energia dal consumo di
zuccheri a quello dei grassi, e viceversa, e questo è un grosso problema.
Il problema della condizione, di cui sempre si sente parlare appena una
squadra o un giocatore, non girano a dovere, è, per me, una grossa balla.
L'allenamento alla resistenza non lo perdi da un giorno all'altro (un
maratoneta, ad esempio, riesce a correre per 40 km anche dopo essere
rimasto fermo per un mese; ovvio, non con lo stesso ritmo di prima, ma lo
può fare e rientra "in forma" in breve tempo).
Quelli che, spesso, creano problemi, sono altri fattori come, ad esempio,
la risposta oculo-motoria; in questo caso, rispondere ad uno stimolo con
il gesto tecnico adatto e in tempo utile, diventa difficile se sei rimasto
fermo per diverso tempo.
Tanto per fare un esempio più concreto, uno come Pippo, che fa dello
scatto e della risposta fulminea alla situazione il suo punto forte, se
restasse fermo diverse partite farebbe molta più fatica a ripartire di un
altra punta meno "agitata".
Ciao
WP
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 girone d'andata per andare in forma a Marzo, altro che due mesi!!!
E altri che ci mettono anni (ogni riferimento a imperatori e' del tutto
voluto)
-- 
Mork [劫heCoven吞
ReLaX ;-)

 secondo tempo, forse perche fisicamente non abbiamo la forza di altri.
La resistenza fisica si costruisce con molta fatica e sacrifici
"macinando" ore e ore di allenameno aerobico (basta anche correre
lentamente). A questi livelli chi non ce l'ha è perchè non si allena
seriamente come dovrebbe. 
L'allenamento aerobico è sicuramente noioso oltre che duro, e
probabilmente per questo snobbato dai più pigri.
Eppure il premio per questo sforzo sarebbe enorme, visto che nei momenti
decisivi dei match si potrebbe avere un'arma in più micidiale,una marcia
in più rispetto agli avversari più stanchi.
La verità resta quella : molti sono fighetti viziati.

 La verità resta quella : molti sono fighetti viziati.
Come non quotarti...
:-)


 altra punta meno "agitata".
Non metto in dubbio che il ritmo partita lo riacquisti solo giocando
partite su partite, ma io mi riferivo a chi finisce i 90 minuti con la
lingua per terra passeggiando in campo e invocando che arrivi il fischio
finale o una sostituzione.
Per curiosità farei fare un test serio aerobico a tutti i giocatori di
serie A, chissà che viene fuori. Molti diranno che non c'è il tempo per
curare a dovere l'allenamento aerobico, ma basta una corsetta a fine
allenamento tutti i giorni e gli effetti si vedrebbero, eccome!

 allenamento tutti i giorni e gli effetti si vedrebbero, eccome!
Una corsetta di ALMENO un'ora con scatti alternati a periodi di recupero.
Io non la vedo così fattibile, soprattutto se la proponi a fighette (come
dici tu) che prendono 5 milioni/anno.
:-)


Spero ke nessuno si offenda ma io parlo per esperienza personale.
A febbraio 2005 mi sono operato per la pulizia del menisco e ricostruire il 
crociato anteriore a causa di un infortunio calcistico.
Ho seguito tutte le tappe stabilite per il recupero: il primo mese 
fisioterapia, poi piscina ed infine palestra specifica per la gamba. A fine 
maggio già correvo ma il tono muscolare della gamba operata, nonostante 
tutto, era la metà di quella sana! Considerando la pausa di agosto, durante 
la quale ho cmq fatto nuoto, ho ripreso ad allenarmi a settembre e da metà 
ottobre a giocare a calcio. Quando dico allenarmi intendo correre per i 
10mila 4giorni alla settimana e 3 di palestra.
Sono stato seguito dai medici ed avevo un mio fisioterapista ke mi ha 
spiegato e seguito in tutto.
Ad oggi, parliamo di circa 16 mesi di distanza dall'operazione a me il 
ginocchio fa ancora male, si gonfia dopo le partite e la gamba operata 
assomiglia a malapena a quella sana.
Quello ke voglio dire è ke a Totti, come a Ronaldo o a Del Piero, è capitata 
più o meno la stessa cosa: quelli sono traumi da cui non ti riprendi mai al 
100% ed il dolore lo sentirai sempre.
Il vero problema quindi, come già detto, e se alla fine ne è valsa la pena 
portarsi Totti al mondiale, perkè per riprendersi ci vogliono più di 4 
mesi...
Infine, per quel ke riguarda la condizione, quoto in pieno il discorso 
anaerobico/aerobico-zuccheri/grassi.
Giocare al calcio non è correre. Il consumo medio di calorie è più basso ma 
essendo un gioco di scatti, pause e soprattutto di estremo agonismo 
(andateci voi in uno stadio gremito per un mondiale dopo esservi operati!), 
la preparazione nn sarà mai quella di un fondista o di uno scattista di 
atletica. I crampi vengono perkè gli zuccheri si esauriscono, i grassi nn ci 
sono e le fibre si logorano. Metteteci il caldo e la disidratazione e 
capirete cosa significa. E' normale ke i giocatori facciano solo quello ma 
in un contesto in cui TUTTI si allenano è normale ke si possa rischiare di 
soccombere contro uno ke è in quel momento più in forma. Non tutti hanno la 
stessa fisiologia...
Quindi, evitiamo di fare paragoni o di sentirci superuomini: il calcio a 
quei livelli è uno sport durissimo ke brucia energie nervose e fisiche a 
livello enorme ed è normale ke uno come Totti stia così a pezzi: sono gli 
altri ad essere al top...^__^
FORZA MILAN!!!
     Frasier
-- 
www.agbo.it
www.federgiochi.it
"Il mio compito è vincere. Sono destinato a farlo. Sembrerà strano ma è 
così." (A.Monaco) 

 sono gli altri ad essere al top...^__^
Indubbiamente; gli altri si sono preparati al mondiale, lui no.
:-)


 dici tu) che prendono 5 milioni/anno.
Sarà.. se io fossi un calciatore professionista curerei maniacalmente
la preparazione, magari colmando da solo le lacune del lato aerobico.
Però PRIMO non sono un calciatore professionista, SECONDO non tutti
hanno la passione per l'allenamento aerobico come me.
Chissà...magari con milioni e fama farei il fighetto anch'io, ma mi
riservo almeno la possibilità del dubbio. :-)

 riservo almeno la possibilità del dubbio. :-)
:-)


 [...]
Quoto tutto e ti do ragione in pieno, però io mi riferivo alla categoria
in generale, lasciando da parte i casi di quelli che rientrano da un
infortunio. I crampi, sono d'accordo, non sono sinonimo di scarsa
preparazione, ma è indubbio che molti calciatori arrivano stremati alla
fine di una partita rispetto ad altri che durante tutto il campionato
mostrano una preparazione eccellente. Poi, per carità, è pur sempre uno
sport ad altissimi livelli e seguitissimo, quindi anche le energie
mentali contano tantissimo.
Io credo che al di là dell'allenamento "da contratto", un ottimo e
scrupoloso professionista dovrebbe curare anche singolarmente la 
propria preparazione.
ciao

 propria preparazione.
Questo si ma non tutti lo fanno...
Secondo voi Gattuso come mai è migliorato negli ultimi anni anche dal punto 
di vista tecnico?
Perkè dopo gli allenamenti standard si faceva un'oretta da solo di 
"controllo di palla".
Inzaghi come mai si è ripreso completamente? Perkè cmq nn ha mai smesso di 
allenarsi come e più degli altri.
Ovviamente di esempi ce ne sono altri ma ho citato 2 del Milan solo perkè li 
ho visti su Milan Channel mentre lo facevano!
FORZA MILAN!!!
               Frasier
p.s. Anche Totti dopo quell'infortunio non è più un giocatore sano. ^__^


 ho visti su Milan Channel mentre lo facevano!
Io ti posso citare J. Zanetti, un esempio per tutti per serietà,umiltà e
scrupolosità nella preparazione atletica (e non solo).

 allenarsi come e piů degli altri.
Aggiungerei che uno come Costacurta dimostra come una persona
intelligente, che ama il suo lavoro e vuole dare il meglio di
se` con l'allenamento puo` ottenere grandi cose.
A parte l'ironia su MilanLab, secondo me nella nostra squadra da 
questo punto di vista siamo sopra alla media.
Ciao
Jorge Luis
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Truth is sacred; and if you tell the truth too often nobody will believe it.