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Titolo: rejinders maglia 14

come crujiff
 
oppure come bakayoko
 
 
-- 
R. Saclà

 oppure come bakayoko
 
https://www.instagram.com/reel/Cu1GtlRoQ8Y/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng%3D%3D
 
 
l'arrivo alla Madonnina per le visite.
Comunque sia, è simpatico, non se la tira.


Magro anche lui. È ora di finirla, mi sento discriminato dal mondo del
calcio. Perché sono tutti magri? È un appunto che fanno a me? È body
shaming ad personam?
 
-- 
R. Saclà

R. Saclà scriveva il 18/07/2023 :

ma no dai, è solo che fanno sport...
 
https://images2.corriereobjects.it/methode_image/2023/07/06/Sport/Foto%20Sport/guarin.jpg?v=202307062230
 
 
se non si fosse allenato tutti i giorni...^^
 
-- 
D.

Il 18/07/23 11:10, D. ha scritto:

secondo la mia personale esperienza fare sport conta per un 10%. Il 
restante 90% consiste nel mangiare di meno e meglio.
 
-- 
Milan!
 

 90% consiste nel mangiare di meno e meglio.
 
beh un conto è avere un nutrizionista, un dietologo, un cuoco che 
cucina per te, un servizio approviggionamento che si procura le meglio 
materie prime... un altro essere pigri e avere un mcdonalds sotto casa.
 
Guarda quel che fece il primo anno al barca dembele...nonostante avesse 
a disposizione tutti i professionisti di cui sopra...
 
https://desporto.sapo.pt/futebol/la-liga/artigos/consumo-de-fast-food-e-vida-noturna-de-dembele-preocupa-barcelona
 
 
-- 
D.

 90% consiste nel mangiare di meno e meglio.
 
dipende sempre da quanto sport fai, ovviamente, però in generale sì, 
conta molto di più che cosa e quanto mangi, rispetto allo sport.
Dico che "dipende da quanto sport fai" perché ho un amico che avrebbe 
dovuto fare le Olimpiadi nella disciplina canottaggio, tantissimi anni 
fa (salvo infortunarsi poco prima di partire): lui mangiava una 
vaschetta di gelato bella grossa ogni santo giorno, oltre a quantità 
industriali di cibo vario. Ed era una montagna di muscoli, con due 
gambe mai viste in vita mia.
Poi si è infortunato, ha smesso e il suo soprannome, da quando ha 25 
anni, è "bombo".


Conta solo il deficit calorico per dimagrire, lo puoi ottenere mangiando meno o consumando di più. Se poi vuoi avere una certa composizione corporea, allora devi bilanciare bene i macronutrienti e fare la giusta attività fisica, in base a ciò che vuoi ottenere. 
-- 
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> >> se non si fosse allenato tutti i giorni...^^>> >>secondo la mia personale esperienza fare sport conta per un 10%. Il >restante 90% consiste nel mangiare di meno e meglio.>>-- >Milan!> >Conta solo il deficit calorico per dimagrire, lo puoi ottenere mangiando meno o consumando di più. Se poi vuoi avere una certa composizione corporea, allora devi bilanciare bene i macronutrienti e fare la giusta attività fisica, in base a ciò che vuoi ottenere. -- yrNews Usenet Reader for iOShttp://
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Concordo. Il problema è che per smaltire le calorie di un
 bicchiere di vino occorre poi correre mezz'ora. Il cambio non è
 molto favorevole in termini di impegno :-)
-- 
Milan!
 
 
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
Pensa che io, per me, avrei detto i numeri opposti. Credo che molto cmq dipenda dal rallentamento del bioritmo con l'età.


Io bioritmo….Rotfl. Cazzo è il bioritmo ?


 come crujiffoppure come bakayoko-- R. Saclà
 
Se é a metá strada fra i due va benissimo
-- 


 Io bioritmo….Rotfl. Cazzo è il bioritmo ?
 
credo intenda il metabolismo


Si. Lo avevo immaginato. Ma bioritmo è una parola adatta a lui, no vax, che crede agli occhi ufo, all’omeopatia e altre segate new age. 


 crede agli occhi ufo, all’omeopatia e altre segate new age. 
 
va beh, ma tu sei un sagittario, è ovvio che non apprezzi certe cose

 va beh, ma tu sei un sagittario, è ovvio che non apprezzi certe cose
 
rotfl 
 

 come crujiffoppure come bakayoko-- R. Saclà
 
Pare che lui avesse la 6 all'AZ ma è arrivato sapendo già che non
 era disponibile. Bravo ragazzo ha studiato.
 
-- 
Milan!
