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Titolo: OT dormire dolce morire?

la premessa non è proprio da iscmiano medio:
http://gaianews.it/salute/dormire-almeno-sette-ore-fa-bene-al-cuore-42442.html
 
 
Dormire almeno sette ore fa bene al cuore
 
Se seguite una vita sana e fate sport, non bevete e non fumate, una 
buona qualità del sonno potrebbe aumentare i benefici del vostro stile 
di vita.
 
I risultati di una ricerca hanno infatti mostrato che la combinazione 
delle quattro tradizionali abitudini di vita sane è stata associata ad 
un rischio più basso del 57% di malattie cardiovascolari (fatali e non 
fatali) e ad un rischio inferiore del 67% di eventi mortali. Ma, quando 
“il sonno sufficiente” (quando si dorme sette o più ore a notte) è 
stata aggiunto ai quattro fattori di stile di vita, il vantaggio 
protettivo complessivo è ulteriormente aumentato – e ha comportato un 
rischio inferiore del 65% delle malattie cardiovascolari e un minor 
rischio dell’83% di eventi fatali.
“Se tutti i partecipanti avessero rispettato tutti i cinque i fattori 
di stile di vita sano, il 36% delle malattie cardiovascolari e il 57% 
delle malattie cardiovascolari fatali avrebbero potuto teoricamente 
essere prevenute o posticipate,” secondo gli autori. “L’impatto sulla 
salute pubblica di una durata del sonno sufficiente, in aggiunta ai 
tradizionali fattori di stile di vita sani, potrebbe essere 
sostanziale.”
 
Lo studio è stato pubblicato su European Journal of Preventive 
Cardiology, ed è il primo a indagare se l’aggiunta della durata del 
sonno per i quattro fattori tradizionali di stile di vita sani 
contribuisca all’associazione con i problemi cardiovascolari.
Il Progetto di monitoraggio sui fattori di rischio per le malattie 
croniche (MORGEN) è uno studio prospettico di coorte nei Paesi Bassi 
nel quale 6672 uomini e 7967 donne a partire dai 20 anni di età e senza 
problemi cardiovascolari sono stati seguiti per un periodo medio di 12 
anni. I dettagli dell’ attività fisica, della dieta, del consumo di 
alcol, del fumo e della durata del sonno sono stati registrati tra il 
1993 e il 1997.
 
Come atteso, i risultati hanno mostrato che l’adesione a ciascuno dei 
quattro fattori di stile di vita ha ridotto il rischio di problemi 
cardiovascolari.
Come spiegazione per i risultati, i ricercatori hanno notato che un 
sonno breve è stato associato ad una maggiore incidenza di sovrappeso, 
obesità e ipertensione con più elevati livelli di pressione sanguigna, 
colesterolo totale,emoglobina A, e trigliceridi, effetti che sono 
“coerenti con l’ipotesi che la breve durata del sonno è associata 
direttamente con rischio cardiovascolare “.
Il ricercatore principale dello studio, il Dott. Monique Verschuren 
dell’Istituto nazionale per la salute pubblica e l’ambiente nei Paesi 
Bassi, ha detto che l’importanza di un sonno sufficiente “dovrebbe 
essere ricordato come un modo in più per ridurre il rischio di malattie 
cardiovascolari”.
 
 

 Dormire almeno sette ore fa bene al cuore
 
ci sono! anche se il fine settimana spesso mi sveglio prima perche' 
tanto non devo andare al lavoro e posso godermi la giornata
 

 di vita.
 
Adieu
 
-- 
http://tinyurl.com/mx6j4ev
 
 

 Dormire almeno sette ore fa bene al cuore
 
Porca miseria, allora mio figlio � nato con lo scopo di ammazzarmi!
 
 
 
Ovviamente chi non � padre non capir� nulla di questo reply.... 
 
 

 Ovviamente chi non ï¿œ padre non capirï¿œ nulla di questo reply.... 
 
non ho capito questo tormentone sull'essere padri. Cosa significa? Qualcuno 
me lo spiega? 
 
 
-- 
Matteo
 
http://tinyurl.com/nonpossiamo
 
 

 me lo spiega? 
 
essere padri � un'inculata pazzesca. Per� se non lo sei aneli ad esserlo
 
-- 
When there is no more room in hell, the dead will walk the earth
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

 me lo spiega?
 
boh, io mi adeguo velocemente alle tendenze del gruppo, ho il terrore di 
essere escluso! 
 
 

 essere escluso! 
 
QUESTA E' ISCM, AMICI!
 
-- 
Matteo
 
http://tinyurl.com/nonpossiamo
 
 

 essere escluso!
 
ï¿œ arrivato Seguï¿œ, ï¿œ arrivato Seguï¿œ
e Baresi ï¿œ di nuooovoooo paaaapï¿œï¿œï¿œï¿œï¿œï¿œï¿œï¿œï¿œ!
 
 

 e Baresi � di nuooovoooo paaaap���������!
 
Eccheccazzo, non sono mica negro eh, anche se curiosamente ho una 
caratteristica fisica che mi accomuna a loro.... 
 
 

 anche se curiosamente ho una caratteristica fisica che mi accomuna a loro....
 
i lineamenti del Ministro Kyenge?
 
 

 caratteristica fisica che mi accomuna a loro.... 
 
Gran fondista?
ah no, oltre i 10-12km devi fermarti
e allora boh
 
 
 

 i lineamenti del Ministro Kyenge?
 
No, solo le labbra sporgenti 
 
 

 ah no, oltre i 10-12km devi fermarti
 
:***( 
 
 

 e allora boh
 
Ho capito: nuoti di merda!
 
 

 caratteristica fisica che mi accomuna a loro.... 
 
predisposto alla vitiliggine?
 

 caratteristica fisica che mi accomuna a loro.... 
 
Vabeh ma guarda che basta lavarsi una volta ogni tanto eh
 
 
-- 
Matteo
 
http://tinyurl.com/nonpossiamo
 
 


cioè i denti bianchissimi?


le piccole o le grandi?

 caratteristica fisica che mi accomuna a loro....
 
ah, non sai guidare? 
 
 

 caratteristica fisica che mi accomuna a loro....
 
sorridi a tutti in modo ebete dicendo "amigo amigo"?


 sorridi a tutti in modo ebete dicendo "amigo amigo"?
 
Me ne vado da questo thread!!! 
 
 


 
Comunque la risposta giusta � che riesco a raccogliere gli oggetti con i 
piedi. 
 
 

 
http://gaianews.it/salute/dormire-almeno-sette-ore-fa-bene-al-cuore-42442.html
 
 
io sono un asceta, rispettando tutti i diktat elencati mi becco qualche bonus moltiplicatore? dovrei campare 327 anni ma probabilmente mi cadrà una tegola in testa a 35. finisce sempre così.