Newsgroup: it.sport.calcio.milan
Titolo: [OT] buttar giù 3/4 kiletti

diamine, sono ingrassato.
Non tantissimo, cioè, mi stanno ancora tutti i vestiti che avevo 
l'estate scorsa, ma mi sento un po' "costretto".
Le alternative sono:
- solo dieta. Ho fatto anche dimagrimenti notevoli calibrando il cibo, 
ma devo dire che ultimamente non sto mangiando troppo, quindi temo che 
la pinguedine sia più di fonte nervosa che altro e che mangiare ancora 
meno mi indebolisca solo.
- sport+dieta blanda. Forse la soluzione migliore visto che per vari 
motivi sono diversi mesi che non mi muovo (non che fossi un atleta, ma 
calcetto e palestra comunque li facevo). Ecco, sì, ma quale sport?
Io vorrei tornare a nuotare complice un po' di fastidi alla schiena che 
mi consigliano di non fare jogging.
- Mi tengo sti fottuti chiletti e cerco di non ingrassare di più. 
Cazzomeme!
Cheddite? Esperienze?
Il nuoto va bene? oppure appena smetto divento come Badspenser, vista 
la mia tendenza a prender su peso abbastanza facilemente?
p.s.
Peo, tu astieniti.
-- 
"I tifosi si emozionano per Ibrahimovic, ma per Bilanciovic no, eh!"
M. Zerbinuma su Milan Channel 24/04/10

 Cheddite? Esperienze?
Prova a sposarti, un paio di chili li perdi. Poi, complice il caldo, ci 
dovresti mettere un po' a rimetterli.

> Cheddite? Esperienze?

rotfl, l'ho fatto 11 anni fa.
Sono dimagrito solo quando mi son separato 3 anni dopo.


 Cheddite? Esperienze?
Compra una vuvuzela
-- 
"Il giocatore vuole venire, però i quattrini non li caccia nessuno, li 
deve cacciare
sempre il Milan. Staremo a vedere."

 tendenza a prender su peso abbastanza facilemente?
Guarda, io il periodo che ero più 'grasso' era quello in cui facevo 
nuoto. PErchè poi uscito da piscina mi veniva una fame assurda, e 
mangiavo molto più del solito.
Dipende dalla tua forza si volontà.
Se riesci a non esagerare poi, dico che il nuoto può fare al caso tuo, 
visto che preferisci non correre.

 tendenza a prender su peso abbastanza facilemente?
Tolti 5kg in 40 giorni. All'inizio andavo a correre un paio di volte 
alla settimana (30 o 40 minuti), poi ho dovuto allentare per gli eterni 
problemi al ginocchio, senza grandi problemi nel mantenere il 
dimagrimento.
Dieta tipo: colazione con un frutto, banana o mela (per me la colazione 
è alle 10).
Pranzo: carboidrati (80g di pasta, condimento qualsiasi), con un po' di 
proteine (ad es. tonno). Frutta.
Spuntino come vuoi, ma senza esagerare.
Cena: solo proteine se non si è fatta attività fisica nel pomeriggio, 
oppure proteine con un minimo di carboidrati se la si è fatta. Per il 
resto insalata e frutta (sì, so che ci sono gli zuccheri).
Totale: 1500kcal al giorno.
4kg in un mese assicurati.

 Prova a sposarti, un paio di chili li perdi.
ma quando mai?

 ma quando mai?
Beh io parlo del pre-matrimonio. Sul post mi sto attrezzando.

 alle 10
vaffanculo

 e frutta (sì, so che ci sono gli zuccheri).
Ecco, io ormai mi sono arreso all'idea della dieta.
C'ho provato, ma mi piace troppo mangiare, quando poi mi siedo a tavola 
non riesco a mantenermi, se c'è una cosa che mi piace mi strafogo.
Per cui cerco di aumentare l'attività fisica e amen.
Per me è l'unica soluzione.
Ma invidio chi riesce a controllarsi col cibo.

 vaffanculo
eh lo so, pensa che oggi, come molti altri giorni, neanche la faccio 
perché è troppo vicina al pranzo.

 Beh io parlo del pre-matrimonio. 
Allora io sono un caso raro.
Ho cominciato ad ingrassarmi già nel pre-matrimonio.

 Cheddite?
finchè te lo vedi non ci sono problemi!
-- 
Minha vontade era continuar no Milan (Kakà)

 Ma invidio chi riesce a controllarsi col cibo.
Io no. Cazzo, il cibo è anche godimento.
Settimana scorsa ho fatto ben due "sushi all you can eat"

 diamine, sono ingrassato.
Giorno e notteee giorno e notteee 24 ore al giornoooo...
mi rompono continuamente con 'sta pubblicità,solo a sentirla ho perso tre 
chili. Proooova,magari funziona e diventi una silfide.:-)


idem, sti lavoratori....

 Ho cominciato ad ingrassarmi già nel pre-matrimonio.
Si vede che eri già pronto psicologicamente e fisicamente.
Settimana prossima sono al mare, ti saprò dire l'effetto villaggio. In 
genere apro e chiudo il ristorante.

 Settimana scorsa ho fatto ben due "sushi all you can eat"
Vabè, tu sei fortunato perchè hai un metabolismo evoluto.

 Ma invidio chi riesce a controllarsi col cibo.
Io per ora non sto avendo problemi, anche se ogni tanto capita che a 
cena mi conceda una fetta di formaggio di troppo o qualcosa del genere.
Certo prima correndo potevo sforare più tranquillamente, adesso che non 
posso e riesco solo a fare calcetto una volta a settimana, devo tenermi 
più stretto.
Una cosa è certissima: eliminare qualsiasi porcheria post-cena, anche 
se si è fuori. So che è difficile, ma io rosico tantissimo e lo faccio, 
mi concedo solo uno strappo a settimana.
Altra cosa importante: via gli alcolici e via le bevande zuccherate. Si 
può tenere, ad esempio, la coca cola, ma solo se è zero o light.

 Giorno e notteee giorno e notteee 24 ore al giornoooo...
24 ORE IN FUNZIONEEEEEEEEEE!
Le basi, cazzo, le basi!

 Ma invidio chi riesce a controllarsi col cibo.
il non aver tempo per fare sport potrebbe portarci all'obesità con 
complicazioni cardio-circolatorie, lo sai?
visto che boxe non riesco a farla praticamente MAI perché ha due giorni 
fissi ed inizia troppo presto (e se 19:30 è troppo presto capirai che mi 
viene da bestemmiare, perché significa che esco dal lavoro spesso e 
volentieri dopo le 18:45) mi iscriverò ad una palestra con piscina che è 
vicina al lavoro. così esco quando esco, e vado in piscina. sollevare pesi 
non mi intriga. spero ci siano i sacchi per continuare a menare un po' le 
mani.
-- 
Forza Milan: Silvio ti odia

 Settimana scorsa ho fatto ben due "sushi all you can eat"
vabé 
graziearcazzo.com
, sei scheletrico. Anch'io quando pesavo 10kg di 
meno mi sfondavo senza pensarci.

 In genere apro e chiudo il ristorante.
Ti invidio.

 ha scritto nel messaggio 
news:i1harl$ko4$1...@news.eternal-september.org...

TU LO USI! AMMETTILO! Soddisfatto o rimborsato! 

Pitonti <pit...@noSPAMemail.it> ha scritto:

haddavenìbaffone


 diamine, sono ingrassato.
Io vorrei metterlo qualche chiletto ,non mi starebbe male.

 goduta. E ho dato il meglio di me nei vari ricevimenti.
Beh idem, tutto bene fino a un paio di giorni prima. Poi qualcosa di 
corsa e al mattino era irreperibile il tizio che doveva fare le 
riprese. Poi è arrivato :-)

 Altra cosa importante: via gli alcolici 
e poi? cosa rimane nella vita?


 Prova a sposarti, un paio di chili li perdi.
Mio padre pesava 69 chili quando si è sposato, tre anni dopo erano già 
novanta.
-- 
Henry The Mole.
"I can't believe I ate the whole thing!" 

 novanta.
I D O L O ! ! !

 novanta.
io pesavo 63-63 kili bagnato quando mi sono sposato ora vado per i 75

 e poi? cosa rimane nella vita?
la blasfemia.

 Altra cosa importante: via gli alcolici
Impossibile anche qui.
O meglio, se fossi solo a casa potrei anche farcela, ma mi basta un 
compagno che parte una birra. La prima di una lunga serie.

 e poi? cosa rimane nella vita?
Gią..diete..rinunce... una vita da malati per poi morire finalmente sani. 

 Già..diete..rinunce... una vita da malati per poi morire finalmente sani.
beh, non è proprio così.

 Mi sono sparato una forma di 2kg di pecorino al peperoncino
Vabbè non dire stronzate suvvia! 2k di formaggio???

 beh, non è proprio così.
cazzo ne sai?


 Vabbè non dire stronzate suvvia! 2k di formaggio???
TU NON SAI DI CHI E' MARITO. CAZZO!
-- 
"I tifosi si emozionano per Ibrahimovic, ma per Bilanciovic no, eh!"
M. Zerbinuma su Milan Channel 24/04/10

 beh, non č proprio cosě.
Piů o meno...

 gelato. E sono felice.
ecco, lo facevo anch'io, circa 5 sere su 7. Adesso lo faccio solo il 
sabato, e mi sento comunque abbastanza bene. Gli altri giorni mi prendo 
una bibita.

 TU NON SAI DI CHI E' MARITO. CAZZO!
Sì lo so, ma è inumano mangiarsi 2kg di formaggio eh.
A parte la sete pazzesca per i 10 giorni successivi, ma a quest'ora 
sarebbe morto!

 cazzo ne sai?
boh

 Cheddite? Esperienze?
io ti suggerisco la variante: dieta controllata abbastanza ferrea e body 
building blando (nel senso che non deve diventare un'ossessione da big 
jim maniacale del muscolo).
Ti aiuta a sgonfiare la panza e le maniglie dell'amore (che 
inevitabilmente escono dopo i 30) e tonificare il resto del corpo.
Guarda come mi sono ridotto io dopo due anni: 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg

 Vabbè non dire stronzate suvvia! 2k di formaggio???
:-(
No, hai ragione. La forma era quella da 1,5 kg.
Che però se ci aggiungi le fette di quello al tartufo, arrivo lo stesso 
più o meno ai 2 kg.
:-(
Il formaggio è il mio punto debole, non a caso ho sposato mia moglie.

 boh
Alùra sta citu! 

 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg
ROTFL!
Questa foto è da porno-annuncio

 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg
ROTFL ROTFL ROTFL
Pornovilla!

 TU NON SAI DI CHI E' MARITO. CAZZO!
è quello il problema.
Non tanto mia moglie, che (giustamente) mi rompe i coglioni e mi 
'controlla'. Il vero problema è mia suocera, che ogni volta che viene a 
casa me ne porta svariate forme, perchè... "visto che ti piace tanto!"
porcatroia!

 mia tendenza a prender su peso abbastanza facilemente?
io faccio tantissimo sport, palestra, piscina, pallavolo. bisogna 
riuscire ad incastrarlo nel quotidiano, non è facile, ma ne vale la 
pena. se riesci fatti una nuotatina di mezzoretta, 3/4 d'ora al giorno 
in pausa pranzo, poco sforzo, poco tempo ma alla lunga buoni risultati.

 Il formaggio è il mio punto debole, non a caso ho sposato mia moglie.
Dai, ma come fai a mangiare 2kg di pecorino???
Sei una merda!

 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg
wowwww il sirenetto della settimana. :-) 

 al mattino era irreperibile il tizio che doveva fare le riprese.
Roba da farti metter su 80g!

 novanta.
ROTFL, grandissimo!!!

 boh
allora, 2 anni fa ero clamorosamente sotto peso, pesavo 60kg per 1.73.
Adesso peso 70kg, ma ero arrivato a 75 abbondanti. Fisicamente mi sento 
molto meglio ora, rispetto a prima, ma nonostante questo preferirei 
stabilizzarmi sui 65 kg, che sono il mio peso ideale.

 Io vorrei metterlo qualche chiletto ,non mi starebbe male.
dipende dove

 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg
ROTFL, A parte la foto da sito per scambisti, hai un fisico al quale 
non potrò mai arrivare per costituzione, lo so.
Ho 41 anni quindi ormai mi conosco.
Al massimo posso dimagrire, e far scomparire la ciccia, ma la tonicità 
è cosa a me sconosciuta anche dopo 2 anni di "palestra blanda" come 
dici tu perchè l'ho fatta (con costanza, giuro) e lasciata per 
frustrazione.
proverò dieta e qualche nuotatina che mi rilassa.


 Dai, ma come fai a mangiare 2kg di pecorino???
Qualcosa di sublime.
Tra l'altro questo di cui ti parlo è una versione 'deluxe' non in 
commmercio, che i miei suoceri fanno solo per la famigghia!
Ti lascio immaginare la bontà!

 dipende dove
be',ben distribuito. 

 Bilbo Baggins ha scritto:


TU SAI COSA DEVI PORTARMI LA PROSSIMA VOLTA CHE CI VEDIAMO, VERO?!?!


 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg
Mi sono eccitato.

  l'ho fatta (con costanza, giuro)
hai foto?

 TU SAI COSA DEVI PORTARMI LA PROSSIMA VOLTA CHE CI VEDIAMO, VERO?!?!
^_^

 Ti lascio immaginare la bontà!
Lo sai cosa mi dovrai procurare quanto ti passeremo a trovare, vero?

 Lo sai cosa mi dovrai procurare quanto ti passeremo a trovare, vero?
Fammi sapere con precisione quando, che non mi faccio trovare.

 Mi sono eccitato.
Si vede la somiglianza con Eritreo, tra l'altro.


rotfl rotfl!!!
2kg è da psicopatici, però ti vengo a ruota, anch'io adoro il formaggio 
e mi sono ridotto a comprare solo le microformine di formaggio di capra, 
perché se avessi in frigo un pezzettone più grosso lo sbranerei intero, 
tipo drago di comodo.

 Fammi sapere con precisione quando, che non mi faccio trovare.
Ok, da settembre 2010 a settembre 2011.


stela!!!

 Si vede la somiglianza con Eritreo, tra l'altro.
ROTFL...m'avete sgamato!

 Si vede la somiglianza con Eritreo, tra l'altro.
Quello è il suo nome negli annunci di Bull per Cuckold.


 che parte una birra. La prima di una lunga serie.
anche perché d'estate si va fuori fino alle 3, se togli il bere che 
cazzo fai, ordini acqua tutta la sera? Caffè (calorico anche quello, 
poi)? Succhi di frutta? Già, perché non portarsi il comodo brick in 
discoteca? :D

 Bull per Cuckold.
Ma quante ne sai?
Non so cosa siano ma resto nell'ignoranza!

 comodo.
Io, a parte l'altra sera che ho iniziato e finito una forma nuova, non 
saprei dirti la quantità di formaggio che mangio.
Non lo mangio sempre, ovviamente, perchè mia moglie mi controlla. E 
giustamente, direi.
Però il mio frigo è sempre pieno di formaggio, e spesso inizio a 
mangiarne senza controllarmi. Quasi come fosse un antistress, magari 
mentre guardo la tv.
Se ceno senza aver impegni dopo (per cui mi prendo tutto il tempo che 
voglio) è la fine, potrei davvero mangiare l'impossibile.


non si è mai troppo magri

 Ma quante ne sai?
è un Maestro, pochi cazzi.

 è la fine, potrei davvero mangiare l'impossibile.
Tu lo sai che ti voglio bene, vero?
Però con 'sto caldo ci riesci comunque? Perchè io no, e infatti ho 
perso peso.

 Però con 'sto caldo ci riesci comunque? Perchè io no, e infatti ho perso peso
No, il caldo non me lo impedisce. Evito solo i piatti caldi. Ma con 
quelli freddi o tiepidi mi comporto normalmente.
La salvezza di questo periodo è che la cena ha i tempi contati perchè 
poi Tommaso comincia a fare le bizze e vuole che lo prenda in braccio.
E difatti l'abbuffata di formaggio l'ho fatta l'altra sera che ero solo 
a casa.

 perché è troppo vicina al pranzo.
VAFFANCULO!!!!
-- 
Henry The Mole.
"I can't believe I ate the whole thing!" 

 VAFFANCULO!!!!
So' ragazzi.
Prima o poi inizieranno pure loro a lavorare, vedrai.

 vaffanculo
E vabbeh, ma lui studia fino alle 2-3 di notte, se ricordo bene.

 lui studia fino alle 2-3 di notte
ROTFL!
Sei l'unico che l'ha bevuta.

 proverò dieta e qualche nuotatina che mi rilassa.
le nuotatine cominciano a dare risultati oltre le 40 vasche 3 volte la 
settimana. Altrimenti fai la sauna che è meglio.....

 E vabbeh, ma lui studia fino alle 2-3 di notte, se ricordo bene.
anche oltre. Se rientro alle 2 tiro fino alle 5, sotto esame.
Infatti morirò per un colpo di sonno.

 Cheddite? Esperienze?
Un bel digiuno diciamo di 20-30 giorni, bevi solo acqua. Non fare nessuna 
attività fisica, anzi, riposati e impigrisciti il più possibile
Dal 3o giorno di digiuno perdi  1/70 del tuo peso che cala esponenzialmente 
a seconda del tuo metabolismo/peso iniziale (es: 1o giorno 1/70, 2 giorno 
1/65 etc...). Oltre a perdere peso espelli tutte le tossine accumulate nel 
tuo corpo (dopo qualche giorno la tua pipì sarà nera), e rigenererai i tuoi 
tessuto donandoti benessere. Se lo fai una volta ogni due anni non  prendi 
più nemmeno un raffreddore.

 più nemmeno un raffreddore.
vai tranquillo che così ti ritrovi autoimbalsamato con un bel paio di 
RayBan


rotfl lo stavo scrivendo io

 tessuto donandoti benessere.
http://cdn-www.cracked.com/articleimages/wong/balejuice1.jpg

 
http://cdn-www.cracked.com/articleimages/wong/balejuice1.jpg
offiga gaelvis!

 offiga gaelvis!
dopo un pranzo di matrimonio, però.


 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg
ROTFL ROTFL ROTFL
XXX AMATORIALE XXX

 più nemmeno un raffreddore.
quanto di quello che hai scritto è vero? vorrei una percentuale tipo 
colpe del gallo
-- 
Forza Milan: Silvio ti odia

 colpe del gallo
confermo una cosa: da quando sto attento al cibo e faccio palestra e 
saune, non ho più beccato influenze e raffreddori. Il resto mi pare 
eccessivo. 

 vai tranquillo che così ti ritrovi autoimbalsamato con un bel paio di RayBan
me morto

 eccessivo. 
il non ammalarsi purtroppo mi è già tipico


 colpe del gallo
Per chi ci riesce è vero :)
Poi non va bene per tutti chiaramente, il digiuno terapeutico della scuola 
igienista ha parecchi estimatori e critici.
Se vuoi saperne di più qui c'è integralmente il libro del guru del digiuno:
http://www.scribd.com/doc/11160724/SHELTON-Il-Digiuno-Puo-Salvarvi-La-Vita
Io finora sono riuscito a fare 5 giorni di digiuno, senza difficoltà, vorrei 
farne di più ma alla mia compagna viene un infarto se non mi vede mangiare 
almeno 4 volte al giorno, quando digiuno minaccia gesti estremi :) 

 Cheddite? Esperienze?
Post ad altissimo rischio Albus, ma secondo me la soluzione migliore e' 
dieta blanda + sport blando: c'e' abbastanza forza di volonta' da 
mantenere entrambe, e non si fanno troppi sacrifici
Spesso non ci rendiamo conto che basta camminare un po' di piu' e 
mangiare qualche schifezza in meno per stare perfettamente

 Prova a sposarti, un paio di chili li perdi
DIMMI COME SI FA!!
Ho solo 3 mesi di tempo

 almeno 4 volte al giorno, quando digiuno minaccia gesti estremi :) 
io con questo caldo digiuno spesso e volentieri la sera. e lì mi fermo.


L'Esattore ha scritto



HAHAHAHAHAHHAHAHAHHAH


 Ho solo 3 mesi di tempo
Non lo so! Mi è venuto naturale!
Però è un pezzo che non bevo birra a casa, prova!

 Tolti 5kg in 40 giorni.
Messi 8 in 60 giorni :(

 non riesco a mantenermi, se c'è una cosa che mi piace mi strafogo.
Basta non darsi tentazioni
Bacche e germogli pranzo e cena, e vedrai che non ti strafoghi

 Sei l'unico che l'ha bevuta.
Beh..se è iscritto, in qualche momento della giornata dovrà pure
studiare. Io ho sempre invidiato ai tempi dell'università quelli che
riuscivano a studiare dopo cena. Mai riuscito, nemmeno sotto esame.
Più che altro per una questione di principio: la sera/notte è fatta per
divertirsi o per dormire. 

 Gią..diete..rinunce... una vita da malati per poi morire finalmente sani.
Lol, la dieta fa ammalare?
Che poi non bisognerebbe nemmeno parlare di dieta, ma di coscienza 
alimentare

 casa me ne porta svariate forme, perchè... "visto che ti piace tanto!"
Lol
Non ha un'altra figlia? Io sono ancora libero per ora

 in qualche momento della giornata dovrà pure studiare. 
ROTFL!!!

 Non ha un'altra figlia?
Si, bella e giovane.
Ma si sposa il prox giugno! :-(

 Bacche e germogli pranzo e cena, e vedrai che non ti strafoghi
potrei appassionarmi anche a quelle!

 io con questo caldo digiuno spesso e volentieri la sera. e lě mi fermo.
La sera č il periodo peggiore per digiunare, secondo il ciclo circadiano il 
corpo si depura durante la notte fino alle 11.00 del mattino, in questo 
lasso di tempo non bisognerebbe ingerire cibo, altrimenti togli risorse al 
corpo che si sta occupando all'espulsione di tossine e lo impegni in 
assimilazione e digestione. E' meglio  saltare la colazione piuttosto che la 
cena, o farla come la fa l'esattore cioč tardi (meglio dopo le 11), 
accorpandola con il pranzo. Non avere paura di non avere energie, perchč il 
copro durante la notte libera calorie che non usi, e le puoi spendere 
tranquillamente il mattivo. Anzi, libero da processi digestivi sei piů 
sveglio e attivo. Io non faccio colazione da un anno e mi trovo molto bene, 
quando magari capita che mi faccia un capuccino+brioche il fine settimana 
poi sto male tutta la mattina. 

 Ma si sposa il prox giugno! :-(
Quella che ti insulta(va) sempre su facebook?

 Quella che ti insulta(va) sempre su facebook?
Si. So farmi volere bene un po' da tutti.

 Se rientro alle 2 tiro fino alle 5, sotto esame.
Ecco... una roba del genere non sarei riuscito a farla
nemmeno sotto tortura. Ma anche volendo non avrei
assimilato una mazza.
Comunque goditi il periodo dell'università, una sorta di
limbo tra scuola e responsabilità lavorative.
Dopo la laurea ti consiglio anche un mese o due di vacanze
totali, imho fondamentali. Molti miei amici si son pentiti
per non averle fatte. E' chiaro che anche durante l'università
uno può avere la possibilità di farsi un mese o più di pausa
dallo studio, ma il cervello è sempre illuminato e la laurea
mancante una sorta di spada di Damocle. Per questo imho
almeno un mesetto dopo la laurea è manna pura.

 di tossine e lo impegni in assimilazione e digestione. 
giura!

 studiare. 
Studio solo e unicamente sotto esame, da circa 3 settimane prima. 
All'inizio studiavo tantissimo (sempre solo sotto esame), anche 10 ore 
al giorno. Poi pian piano mi son rotto e ho diminuito, studio 10 ore 
solo i due giorni prima, mentre nei giorni precedenti mi limito a 5-6 
ore.

 io con questo caldo digiuno spesso e volentieri la sera. e lì mi fermo.
Doomenica sera alla sagra di sant'egidio:
-costine
-salamelle
-polenta taragna
-formaggini passati
-birre
porcoddio, avrei messo lì la residenza
-- 
ciao
lyvyo

 poi sto male tutta la mattina. 
se ti succede questo evidentemente hai sputtanato il tuo organismo
-- 
Forza Milan: Silvio ti odia

 Messi 8 in 60 giorni :(
abbello, io l'anno scorso ho fatto di meglio, credo.

 prima, mentre nei giorni precedenti mi limito a 5-6 ore.
Io il giorno prima di un esame non ho MAI studiato. Ho sempre chiuso 2 
giorni prima, anche se mi mancavano capitoli interi.

 dopo un pranzo di matrimonio, però.
rotfl

 E' meglio  saltare la colazione piuttosto che la cena, 
ormai si sente tutto e il contrario di tutto
difficile che qualcosa sia davvero credibile in questo scenario

 mattina.
Se ti capita perchè sei intollerante al latte è un conto. Se invece non 
è per quello il tuo organismo non è così tanto sano...

 giura!
digiura! semmai.

 ormai si sente tutto e il contrario di tutto
Bisognerebbe mangiare solo i giorni dispari.
Solo il pranzo, però. In quelli pari invece limitarsi alle colazioni.
Le cene solo alla domenica. Negli anni bisestili, però.
Altrimenti si può andare di merenda. I giorni luna piena, ovviamente.

 giorni prima, anche se mi mancavano capitoli interi.
Idem. Al limite riguardavo qualche formula o concetto assimilato. 
Le cose non fatte rimanevano non fatte e si pregava. :P

 prima, anche se mi mancavano capitoli interi.
Avessi fatto così probabilmente sarei 5-6 esami indietro.

 difficile che qualcosa sia davvero credibile in questo scenario
c'è da dire che se Seguace mi consente di alcolizzarmi potrei accettare la sua 
proposta di digiuno, rispetto a tutte le altre diete


 quello il tuo organismo non è così tanto sano...
Ma si, magari è semplicemente intollerante al latte.
Solo che non c'ha pensato e s'è rovinato l'esistenza co sti cazzo di 
forzati digiuni lunghi!
Povero... :-(

 Avessi fatto così probabilmente sarei 5-6 esami indietro.
ma probabilmente dipende dal tipo di esame: se si deve fare uno scritto 
con 5-6 tipologie di esercizi diverse, ma tra le quali ci si può in 
qualche modo confondere, non ha senso non ripassarsi gli esercizi il 
giorno prima dell'esame. Anche perché io di solito fino a due giorni 
prima sono ancora in piena fase "mi manca mezzo programma".

 Povero... :-(
lol, un uomo distrutto

 digiuni lunghi!
Prova per un solo istante a pensare al digiuno, a quella senzazione di 
vuoto cosmico dentro lo stomaco, i borbottii, i giramenti di testa. 
Nulla dentro il tuo stomaco, quello che tanto apprezza ciò che gli dai.
OH MA SIAMO IMPAZZITI!

 settimana. 
questa mi pare fattibilissima, penso che sarà il mio nuovo sport (anche se 
mi spiace abbandonare i guantoni)


 se ti succede questo evidentemente hai sputtanato il tuo organismo
Ma no, ti assicuro che nella palestra che frequento io altri body builder 
adottiamo questo tipo di alimentazione con grande soddisfazione e benessere. 
Purtroppo la gente è rinchiusa nello schema tipico che si sente ripetere in 
televisione: "la colazione è il pasto più importante!".
Quando le cose funzionano bene anche in altre maniere, ognuno trova la sua 
senza dover combattere le altre.
Mi dispiace leggere molti post di ironia e sarcasmo, dopotutto non mi sembra 
che nessuna abbia provato o al limite preso informazioni su ciò che affermo. 

 tuo stomaco, quello che tanto apprezza ciò che gli dai.
porca puttana, sangue dal naso peggio di un post del gronkia.
HELP!

 prima sono ancora in piena fase "mi manca mezzo programma".
Mi sembra un po' forzato cosě. Fai ingegneria, no?
O č cambiata davvero tanto in 10 anni, o in due giorni la vedo dura
fare da zero mezzo programma.

 che nessuna abbia provato o al limite preso informazioni su ciò che affermo.
ti ricordo che siamo su iscm, eh

 HELP!
Tranquillo! Tra pochi minuti andiamo a pranzo!

 Se ti capita perchè sei intollerante al latte è un conto.
No, non sono intollerante a niente. Mangio di tutto, anzi a volte bevo un 
bel bicchiere di latte prima di andare a letto e non lo sento nemmeno.

 mi spiace abbandonare i guantoni)
beh, nuotaci. Al massimo vai più veloce.
-- 
"I tifosi si emozionano per Ibrahimovic, ma per Bilanciovic no, eh!"
M. Zerbinuma su Milan Channel 24/04/10

 ti ricordo che siamo su iscm, eh
Ah già :) 

 Tranquillo! Tra pochi minuti andiamo a pranzo!
E ci sarà la solita biondina odiosa (ma che abbronzata e scollacciata 
ha un suo perchè!).

 bicchiere di latte prima di andare a letto e non lo sento nemmeno.
Tu non lo sentirai, ma tua moglie sì. Gli effetti, almeno.

 suo perchè!).
Lamentati eh. Da noi il barista è pelato e ogni tanto si mette una 
parrucca per fare "scena".

 giorni prima, anche se mi mancavano capitoli interi.
io non feci un cazzo per tutto l'anno, poi l'ultima settimana mi chiusi in 
casa da solo con sigarette, surgelati e lattine di coca cola e mi sparai una 
full immersion di studi pre-maturità da non dormirci la notte.
Il giorno dopo l'orale mi ricordo che presi il treno per raggiungere i miei in 
calabria saudita e quando arrivai, dormii dalle 10 del mattino fino alle 18,30 
del giorno successivo, ininterrottamente. I miei stavano per chiamare la 
guardia medica, pensando che stavo morendo.
Fai dopodomani quello che devi fare oggi....questa era la mia filosofia 
scolastica

 fare da zero mezzo programma.
all'Aquila non è cambiata un cazzo, purtroppo. Per preparare un esame 
ci vuole un mese, spesso. Ho detto "mezzo programma" per dire che mi 
mancano ancora molte cose, soprattutto da rivedere e perfezionare.

 per fare "scena".
smettila di pranzare da ISH

Caffè (calorico anche quello,
Il caffè ha pochissime calorie 2.5 per tazzina, dipende poi dallo zucchero.
Ah, aumenta il metabolismo e pertanto fa bruciare più in fretta


a tutto c'è rimedio
http://www.youtube.com/watch?v=ZbxYXi-eQWM

 Cheddite? Esperienze?
Io ho il "problema" opposto.
Se per alcuni giorni mangio male o poco, tendo a dimagrire di 4-5kg, che
poi faccio una fatica incredibile a riprendere. Faccio parecchia
attività fisica (corsa più che altro), ma ho sempre avuto un metabolismo
pauroso.
Pesando solitamente 71-72kg x181cm, perdendo quei kg scendo sotto
i 70kg. Sebbene le linee guida dicano che per la mia altezza fino a 65kg
sarei normopeso, sotto i 70 mi sento troppo magro.
Comunque per fortuna riesco a restare durante l'anno sui 70kg.

 Io ho il "problema" opposto.
un bel sonoro vaffanculo te lo meriti, oh, ma nulla di personale eh
:P


 poi faccio una fatica incredibile a riprendere.
Umh..... ti consiglio un bel digiuno di 45 giorni! 


fammi capire, col digiuno perdi i chili di troppo, e riguadagni quelli 
che non riesci a prendere?
cos'è osmosi?

 Umh..... ti consiglio un bel digiuno di 45 giorni!
ROTFL

 Però è un pezzo che non bevo birra a casa, prova!
Mai bevuta (a casa). C'e' da dire che da quando ho lasciato l'irlanda 
non vale piu' la pena bere birra (sigh)

 
http://img24.imageshack.us/img24/9492/02072010r.jpg
ghei
-- 
vixente

 scolastica
Lol, mitico.
Lezioni di vita dal grande Eritreo oggi

 Ma si sposa il prox giugno! :-(
Capirai, ne cambiano di cose in un anno

 Capirai, ne cambiano di cose in un anno
Giusto, cazzo, giusto!

 non riesci a prendere?
No, ma č risaputo che alla fine del digiuno nel giro di 1/2 tempo riacquisti 
il quadrato di 1/3 in piů del peso perso piů 1/70 di peso al giorno a 
seconda del tuo metabolismo e del peso iniziale. 

 Si.
Ecco un buon motivo per aprire facebook stasera e salutare rote

 del tuo metabolismo e del peso iniziale.
ROTFL

 del tuo metabolismo e del peso iniziale.
ROTFL ROTFL RTOFL

 abbello, io l'anno scorso ho fatto di meglio, credo.
Si' ma adesso li devo riperdere tutti entro 3 mesi :(
Prendo in considerazione anche chirurghi messicani e santoni cinesi, 
basta che facciano qualcosa

 E' meglio  saltare la colazione piuttosto che la cena
Quindi tutto quello che ci hanno raccontato fino ad oggi erano fregnacce

 
non dimentichiamo che il latte, in età adulta e comunque al di fuori di
allergie specifiche, non è così indispensabile e tollerato dal nostro
organismo così come vogliono farci credere.
in realtà, molti studi han dimostrato che il latte serve solo ai bambini
piccoli, mentre in seguito è spesso mal tollerato dal nostro organismo e
anzi qualcuno l'ha pure definito "inutile", rispetto ai benefici di cui
si parla.

 seconda del tuo metabolismo e del peso iniziale.
ora è chiaro

 che la cena, 
Vorrei non scriverlo, ma...
STRONZATE!
La colazione arriva dopo 12 ore di digiuno o piu' ed e' indispensabiule mangiare,
al mattino.

 Quindi tutto quello che ci hanno raccontato fino ad oggi erano fregnacce
No.

 cui si parla.
Il latte e' un alimento com un altro e come tale va trattato.
Nessuna proprieta' magica, ne' negativa ne' positiva.

 mangiare, al mattino.
ma infatti, è una vita che si sente sempre dire questa cosa e ora salta 
fuori una versione opposta
nel mondo dell'alimentazione si sente dire davvero di tutto ormai
è tempo per un drink

 si parla.
Più che altro dopo il 2o anno di vita il corpo umano non produce più 
l'enzima lattasi e l'enzima renina per digerirlo....
Inoltre il fatto che il latte serva per il calcio è una bufala, un po' come 
gli spinaci per il ferro. 

 affermo. 
Anni e anni di informazioni.

 Lo sai cosa mi dovrai procurare quanto ti passeremo a trovare, vero?
La droga?
-- 
Henry The Mole.
"I can't believe I ate the whole thing!"

 po' come gli spinaci per il ferro. 
Ommadonna...

Il 13/07/10 12.59, Albus Dumbledore ha scritto:

hai dimenticato "cazzate", elemento fondamentale di ogni tuo peer-review.

 No.
Un thread sulla dieta senza la tua presenza e' come un discorso di 
galliani senza "siamo a posto cosi'"

 al mattino.
Io normalmente salto la colazione, mangio un'insalata a pranzo, alterno 
1h30' di pesi con 12km di corsa nel tardo pomeriggio e poi mangio come Come 
mai non sono ancora morto?

 OH MA SIAMO IMPAZZITI!
L'uomo non e' stato inventato per DIGIUNARE!

 Come mai non sono ancora morto?
E io che ne so?
A giudicare da quel che scrivi, comunque, un minimo di preoccupazione, fossi
in te, l'avrei.

 poi faccio una fatica incredibile a riprendere.
Organizzo un pullman per andare a bastonare SirY.
Adesioni via mail

 
CAZZATEEEEEEEEEE
dillo forte
CAZZATEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
p.s.:
"Con la crescita, a partire dai 3-5 anni, si assiste ad una progressiva
riduzione dell'attività della lattasi, fino al 90-95%"

 peer-review.
Guarda bene, c'e'.
Oh Dio, e' piu' un "stronzate", ma il concetto e' lo stesso, dai.

 in te, l'avrei.
Il tuo contributo alla discussione finora è stato molto esiguo.
Diciamo che io continuo il mio stile di vita e tu il tuo e vediamo chi 
schiatta per ultimo, va bene?
Se crepo prima io ti offro la colazione. 

 
ma dove?
pure io, più sto leggero al mattino e più mi ricordo di evitare il
latte, meglio sto fino a mezzogiorno.
per non parlare poi delle pubblicità che vorrebbero, su presunte basi
scientifiche, indurti a infilarti delle mattonelle nello stomaco già
alle 7.15 del mattino.

 Si può tenere, ad esempio, la coca cola, ma solo se è zero o light.
degli alcolici si è gia detto, ma anche sti insulti alla coca cola 
gridano vendetta...
e tu meriteresti di finire i tuoi giorni a san siro. in curva nord!
-- 
Minha vontade era continuar no Milan (Kakà)

 
e come cazzo la paghi?
disponi un lascito ereditario al bar?

 e mangiare qualche schifezza in meno per stare perfettamente
Non molte meno.
Esagerare con le privazioni porta ad esagerare con le trasgressioni.

 news:4c3c4668$1...@x-privat.org...
 Io normalmente salto la colazione, mangio un'insalata a pranzo, alterno
 1h30' di pesi con 12km di corsa nel tardo pomeriggio e poi mangio come un 
treno quello che mi pare e quanto voglio a cena.
Come  mai non sono ancora morto?
Mi si era cancellato un pezzo :) 

 disponi un lascito ereditario al bar?
Quella era una simpatica gag che si basava nel paradosso di non poter pagare 
la scommessa in caso di sconfitta... BAZINGA! 

 
ma anche la mia era una simpatica risposta!
BAZINGA!

 riduzione dell'attivitą della lattasi, fino al 90-95%"
lol , dai...
Ma dopo i 3 anni inizierai a mangiare qualcosa di diverso dal latte, o no?
La tua dieta cambia, ovvio che cambino anche i meccanismi metabolici.
Il fatto che la lattasi si riduca (la sua attivita', non l'enzima) significa
che non basi piu' al 100% la tua dieta sul latte, non che non ne debba assumere
piu'.

 Praticamente detesta il formaggio che nemmeno tocca.
Enno, cazzo, allora no
Puo' pure essere milla jovovich ninfomane

 vendetta...
fermo lì! La coca-cola è nettamente la mia bevanda preferita, tant'è 
che ne ero praticamente dipendente fino a pochi mesi fa.
Ma in regime di dieta strettissima non va un cazzo bene: un litro di 
coca cola al giono (son due bicchieri a pranzo e due a cena) son quasi 
500kcal!
Per questo, se non si riesce a farne a meno, si possono tamponare le 
crisi di astinenza con la zero. La light invece è proprio una merda.

 assumere piu'.
minchia, anche prima dei 3 anni spero!

 Come  mai non sono ancora morto?
Allora, se sei ancora vivo significa che mangi quel che ti serve.
Il fatto che tu assuma male quel che ti serve, non significa nulla altro che
ne pagherai le conseguenze tra anni.
Magari morirai a 70 anni, invece che a 90.
Magari gia' adesso hai 30 anni e ne dimostri, fisicamente, 50.
Chi puo' dirlo.
Fatti vedere da MilanLab e vedi che eta' biologica ti danno.

 CAZZATEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
rotfl

 Diciamo che io continuo il mio stile di vita
E ci mancherebbe.
Mica ho intenzione di redimerti.

 Adesioni via mail
lol..
Sicuramente chi tende a ingrassare ha problemi maggiori,
ma anche dover sempre fare un pasto decente (comprese colazione
e merenda) per evitare i crampi della fame può essere fastidioso a
volte.
Magari capita che per impegni devi mangiare velocemente. Allora
la giornata diventa una rincorsa alle calorie per limitare i danni.
Chiaramente quando si ha molto tempo, questa situazione è una pacchia.

 
appunto quello che si diceva prima: da adulti il latte è molto meno
digeribile (e utile) rispetto all'età infantile.
se si riduce l'attività della lattasi, si riduce anche la capacità di
scindere il latte e portarlo a digestione, esattamente come con l'enzima
alcooldeidrogenasi scindi l'alcool nei suoi componenti base per poterlo
poi assorbire.
se non lo scindi o lo scindi poco, te lo ritrovi diretto nel sangue fino
a rischiare il coma etilico, non per niente a parità di alcool ingerito
e di massa fisica c'è chi tollera di più l'alcool e chi meno.

 No, ma č risaputo 
rotfl
Non hai considerato la radice quadrata del numero di scarpe.

 e mangiare qualche schifezza in meno per stare perfettamente
Alle "schifezze" č dura rinunciare.

 digeribile (e utile) rispetto all'età infantile.
mai bevuto un bicchiere di latte in vita mia, mi fa schifo da sempre e 
per giunta credo di essere intollerante (non mi fa BENISSIMO quando lo 
assumo per vie traverse, tipo cappuccino).
Solo ogni tanto, tipo 2-3 volte l'anno, mi capita di mangiare 
regolarmente per qualche giorno un po' di formaggio.
Detto questo, ogni volta che ho fatto le analisi del sangue, avevo 
valori di calcio perfetti.

 Non hai considerato la radice quadrata del numero di scarpe.
....BAZINGA..... 

 La colazione arriva dopo 12 ore di digiuno
8-o
12 ore? 'rco dio!


 e di massa fisica c'è chi tollera di più l'alcool e chi meno.
Yes.
Ma mi stai dando ragione.
Chi metabolizza meglio l'alcol non e' che abbia enzimi piu' attivi di chi lo
metabolizza peggio.
Ne ha di piu'.

 
ecco, appunto.
io infatti convinto che la maggior parte dei nostri gusti alimentari
siano in diretta correlazione con le esigenze del nostro corpo, anche se
questa teoria non ha per ora nessun riscontro (ma credo che nessuno
abbia mai provato a dimostrarla o smentirla scientificamente).

12 ore? 'rco dio!
Hai ragione, mi riferivo alla colazione dell'Esa, o alla mia del sabato.
:-)

 12 ore? 'rco dio!
e perché mai, scusa?
Se ceni alle 20 e la mattina ti alzi, mettiamo, alle 7:30, son circa 12 
ore.

valori di calcio perfetti.
Ehm, questo dice poco, eh.
L'equilibrio salino nel sangue, in un modo o nell'altro, deve sempre essere
mantenuto.
Il fatto che ci sia abbastanza calcio nel sangue significa che:
- ne assumi a sufficienza
- il tuo organismo lo recupera da qualche altra parte a tua insaputa.
Il giorno che ti dovessi afflosciare, per strada, senza ossa, saprai da dove
arrivava.
:-DDDDDD

Albus Dumbledore scriveva il 13/07/2010 :

per me son molte di più, se non faccio un rabbocco post-cena (cosa che 
ho rimosso).
Dalle 20 alle 14 del giorno dopo (ora del pranzo), spessissimo, fanno 
18 ore.
E se faccio colazione è comunque verso le 10, quindi son 14.

 arrivava.
sì, ne sono consapevole. Diciamo che mi piace pensare che lo assumo per 
altre vie.

Adesioni via mail
Ehm...
Essere ipertiroidei non e' che sia una bella cosa, eh.

 Fatti vedere da MilanLab e vedi che eta' biologica ti danno.
Ma che argomenti sono? Magari qua, magari là. Ho 35 anni e normalmente me ne 
danno 25. Magari morirò a 130 anni mentre tu a 60, andiamo dalla maga a 
verificare? Se ti dico che sto da dio, anzi da quando pratico il digiuno ho 
risolto molti piccoli fastidi (per esempio da quando ero piccolo per almento 
3-4 volte l'anno mi veniva uno o più herpes alle labbra, nell'ultimo anno da 
quando seguo questa alimentazione non me ne è mai venuto uno). La mia 
performance fisica è migliorata molto e mi sono sparite anche le emicranie 
da computer al lavoro.
Ti scoccia che uno non segue le tue cazzate e sta bene lo stesso? Rassegnati 
va, magari fatti un digiuno di 60 giorni così espelli un po' di tossine dal 
cervello.

 alimentare
Ho detto che la dieta fa ammalare?

 Essere ipertiroidei non e' che sia una bella cosa, eh.
LOL
Comunque non sono ipertiroideo. 

 verificare? 
Basta la carta d'identità.

 
stai facendo molta confusione in merito:
un enzima non è più o meno attivo, non ha una capacità: è il numero
totale di enzimi presenti, di una determinata classe, a fare la capacità
(e in che termini) di catabolismo di una determinata molecola.
tornando all'esempio di prima, chi ha (o produce) pochi enzimi
alcooldeidrogenasi, ha poca capacità di assorbire (E SCINDERE) l'alcool.
se non scindi l'acool nei suoi elementi primari, ti entra diretto nel
sangue con livelli di tossicità non indifferenti.
ad esempio, da altri esami che feci tempo fa, io ho una notevole
presenza dell'enzima classe COX e sttoclasse 1, 2 e 3, deputati alla
cicloossigenasi, che tradotto in termini normali vuol dire che posso
farmi di FANS (anti-infiammatori non steroidei) quanto cazzo mi pare
senza avere problemi, visto che ho una produzione di prostaglandine
molto elevata.
punto e stop.

 Ti scoccia che uno non segue le tue cazzate e sta bene lo stesso?
rotfl
Per me ti puoi anche buttare sotto un treno.

 
in pratica una carta d'identità con data di scadenza.

 scolastica
:)



 Per me ti puoi anche buttare sotto un treno.
Non è una cosa bella dire :( 

molto elevata.
E quindi?

Non avendo di meglio da fare rispondo a *L'Esattore*, che il 13/07/2010 
13.29.36 ha scritto :



è da quando ho finito l'asilo che non ho più sti orari... :-(
e per quanto mi riguarda, tra cena e colazione finisco sempre per 
smangiucchiare qualcosa...


 Ah, aumenta il metabolismo e pertanto fa bruciare più in fretta
infatti mi riferivo proprio al caffè zuccherato, leggevo su un sito che 
aveva sulle 100 calorie, ma mi ricordavo male.
"Una tazzina di caffè apporta 2 calorie se amaro, 10 calorie se amaro 
macchiato con 10 grammi di latte e 15 – 20 calorie per ogni cucchiaino 
di Zucchero aggiunto."
Facciamo 40 calorie dei due cucchiaini di zucchero, toh.

 Non è una cosa bella dire :( 
Oh, non segui i miei suggerimewnti per la dieta, mica seguirai questo, eh?

 Oh, non segui i miei suggerimewnti per la dieta, mica seguirai questo, eh?
Sai che di te mi fido per le cose importanti! 

 Comunque non sono ipertiroideo. 
Dicono tutti cosi', prima di una biopsia.
Oh, non vedo piu' lillino e qualcuno deve tenere alto il tasso di biopsie nel
NG.

smangiucchiare qualcosa...
Sonnambulo?

 Dicono tutti cosi', prima di una biopsia.
Bastano le analisi del sangue.

 Bastano le analisi del sangue.
 
Perche' non leggete tutti i miei post?
Erano solo 3 righe.
:-(
 

 astinenza con la zero. La light invece è proprio una merda.
Rotfl, un'altra vittima del marketing. La zero e la light sono la 
stessa cosa con due target diversi. La zero la comprano soprattutto gli 
uomini e la light le donne.

 le donne.
questa l'ho sentita più e più volte e infatti ho fatto una prova per 
vedere se si trattasse di verità o meno.
Mi son fatto mettere un bicchiere di light e un bicchiere di zero.
Son diverse: la light fa cacare, completamente, la zero è bevibile.

 Son diverse: la light fa cacare, completamente, la zero è bevibile.
Invece rassegnati perchè è così, a meno di piccole variazioni (benzoato 
di sodio). La light non vendeva un cazzo agli uomini (a parte mailman e 
altri gay) e quindi serviva creare un prodotto che fosse più "maschio".

 Sonnambulo?
no. o almeno, non ancora.
è che dopo un po' (magari davanti alla tv) mi viene un languorino e 
bisogna provvedere. due patatine, due fette di salame, un pezzo di 
formaggio, due biscotti...
(non tutto insieme, ovviamente)


 Bastano le analisi del sangue.
LUPUS!!


 LUPUS!!
Caxxo, dovrò chiedere al Dr. House!

 (non tutto insieme, ovviamente)
In serie, allora?

 ha scritto nel messaggio 
news:i1hknl$7t7$1...@news.eternal-september.org...


 altre vie.
attraverso SKY, ah aha haa haa aa ok vado :-|

 arrivava.
potresti per cortesia lasciare in pace un ipocondriaco?

 gay) e quindi serviva creare un prodotto che fosse più "maschio".
non è vero, te lo assicuro, e guarda che di cocacola ne ho bevuti 
ettolitri.
Quello che chi fa queste indagini si ostina a non capire è che ci sono 
differenti proporzioni degli ingredienti che compongono gli aromi, che 
ovviamente non vengono rivelate.

 sodio)
questo non c'è in Italia, Bilbo.