Newsgroup: it.sport.calcio.milan
Titolo: [OT] Aiuto. Vitamina cercasi.

s� ok, premesso che magari il titolo � fuorviante...
per farla breve: tra "fare" casa, il lavoro, la casa in cui abito ora ed un 
corso che sto facendo ho esaurito ogni possibile scorta di energia.
sono alla ricerca di "scorte" alternative, legali (la cocaina non � 
un'opzione, per capirci).
gli integratori vitaminici mi lasciano perplessa e comunque non ne conosco 
molti.
aumentare il caff� non � cosa (non vorrei trasformarmi nello struzzo beep 
beep)
il ginseng non funziona (almeno, su di me)
gli energy drink oltre a farmi schifo vero non penso siano utili alla lunga 
distanza (magari sbaglio?)
...qualcuno ha idea o conosce qualche prodotto/trucco/sticazzi che aiuti a 
restare anche solo vagamente attivi da sfiniti? 

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
no, l'unico rimedio è il sonno

 io ho una buona riserva in mezzo alle gambe.
Pikkia ti ha fatto un assist alla Cassano 'sto giro

 distanza (magari sbaglio?)
qualche volta ho tracannato un paio di burn per darmi uno scossone e devo
dire che su di me hanno funzionato. non so se si sia tutti "ricettivi"
allo stesso modo. come rimedio non credo faccia bene nel medio/lungo
termine, però. ad un mio amico provoca tachicardìa (e non è un
ipocondriaco).
-- 
"e si segna in fuorigioco attivo di berbatov che partecipa all'azione
guardando il cross" PYT da isci-fc
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 io ho una buona riserva in mezzo alle gambe.
è San Valentino, Bellezza!

 Pikkia ti ha fatto un assist alla Cassano 'sto giro
Spiegatemi come cazzo si fa a considerare il sesso come rimedio alla 
stanchezza.
A meno che non siate necrofili, per l'amor di Dio. 

 ha scritto nel messaggio

infatti la sua frase non ha alcun senso, ma una domanda femminile che
chiede su qualsiasi tematica "di cosa avrei bisogno ?" è
automaticamente un assist per il nostro Lillo.

 molti.
gli integratori vitaminici servono se ne hai effettivamente bisogno, cio�
se la tua dieta � effettivamente povera di frutta e verdura. Per esempio
io ne facevo uso in alcuni mesi di continue trasferte nelle quali mangiare
in maniera sana era effettivamente difficile.
Ho notato che il banale Multicentrum serviva anche a mantenermi pi�
sveglio, pi� attivo ecc.
Per� se tu mangi gi� 5 razioni al giorno di frutta/verdura gli integratori
vitaminici al massimo servono da placebo
-- 
When there is no more room in hell, the dead will walk the earth


automaticamente un assist per il nostro Lillo.
Dev'essere questo che lo rende così meravigliosamente originale :-\ 

 integratori vitaminici al massimo servono da placebo
Le vitamine NON SONO assolutamente sorgenti energetiche.

 Le vitamine NON SONO assolutamente sorgenti energetiche.
Quoto. Meglio un litro di latte.

 vitaminici al massimo servono da placebo
Ecco. Grazie! 

 volentieri; ma tu devi tacere.
ti sei accorto che quella roba che hai davanti � un monitor, s�?
se taccio ci sbatti il cazzo sopra?
ma va, va, va. 

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
Io stesso problema, settimana scorsa ho preso il Multicnetrum al
supermercato (14 euro e qualcosa per 60 pillole, da assumere una al
dì).
Magari è solo effetto placebo, ma mi sembra di arrivare a sera meno
esaurito, e con un minimo di voglia di vivere in più rispetto al
classico "ora dormo e non parlatemi di fare qualsiasi altra cosa"

 ok, ti faccio uno schizzo.
chissà che rimbalzi. 

 Le vitamine NON SONO assolutamente sorgenti energetiche.
non mi pare di aver detto questo.
Però è innegabile che tu possa sentirti debole ANCHE se mangi le giuste
calorie ma sei carente di certe vitamine, perchè spesso le vitamine
servono a metabolizzare bene i nutrienti


 i miei colpi son solo di andata
e' un controsenso. 

 classico "ora dormo e non parlatemi di fare qualsiasi altra cosa"
io la sera studio diritto spagnolo. se non andasse bene il Milan mi 
addormenterei piangendo ogni sera.


e la mia non era una battuta sia chiaro, la qualità del sonno (ancor +
della quantità) è IMHO la vera fonte di energia.

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
1. sonnellini di 1/4 d'ora quando non ce la fai più;
2. qualche rara sigaretta può far passare il mal di testa da insonnia;
3. respirazione profonda per allentare la tensione e recuperare energie 
(la continua tensione da caffeina ti impedisce di riposare quando 
potresti);
4. IX di Beethoven a tutto volume per riprenderti quando ti senti uno 
straccio;
5. il germe di grano per me era un integratore molto efficace ma dopo 
alcuni giorni mi faceva aumentare la gastrite (di cui sono facilmente 
preda);
6. una dieta a zona è una gran cosa ma richiede qualche settimana per 
andare a regime;
7. anticipa i compiti gravosi al mattino presto, quando hai un po' di 
forze;
8. il Sargenor è un famoso ricostituente che funzionicchia ma ti 
ingrassa che è un piacere;
9. qualche citazione di Fabio Volo può essere di grande ispirazione :P
Ciao
Jorge Luis
-- 
El fútbol es uno de los mayores crímenes de Inglaterra

della quantit�) � IMHO la vera fonte di energia.
eh ho capito, ma al momento quello manca...:)

 wrote:

Certo, però calcola che io, da trasfertista mangio in questo modo:
pranzo
- mc donald's
- roadhouse
- pizza
- panino di merda
(alternati a intervalli più o meno regolari)
cena
- pizza
- patatine e birra
nel weekend recupero magari mangiando pesce e decentemente almeno 1
pasto.
Pertanto è facile che la mia stanchezza sia dovuta al fatto che mangio
di merda, no?

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
prova con lo zenzero
ne vendono anche in pastiglie, io quando ai tempi dell'universita' 
dovevo studiare tutta notte e non potevo bere caffeina, mi aiutavo con 
quello
-- 
We are the music makers,
And we are the dreamers of dreams

 - patatine e birra
Ma in trasferta non ci sono ristoranti migliori?
O non puoi mangiare un po' meglio anche in pizzeria?

 preda);
Ah. Non conoscevo. Potrei provare. Grazie:) 

 mangio di merda, no?
Mica detto.
In ogni caso, le vitamine c'entrano come i cavoli a merenda.

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
per me aiuti chimici non servono a nulla, medicinali, bevande, vitamine 
non esiste nulla che possa sanare uns situazione di questo tipo.
Come ti ha detto nessuno dovresti cercare di riposare di più e meglio e 
soprattutto fatti dare una mano da qualcuno, cognuge, genitori, donna 
di servizio ecc.

 a regime;
senza scomodare la zona, in generale le low carb sono eccellenti allo 
scopo


 (sto ramo del thread è stucchevole)
anche stuccante! 

dě).
mi ci vorrebbe pollyanna :D 

servono a metabolizzare bene i nutrienti
convinto, questo e' vero per un Somalo o un Abissino, non per un crapulone
abitante delle moderne citta' occidentali.

 davvero?
sullo zenzero o sul fatto che studiavo?


 ha scritto nel messaggio

no, non ci siamo ancora capiti.
Ti manca la quantità del sonno e questo era evidente dal tuo post, ma
le poche ore che dormi come sono dal punto di vista qualitativo?
Se uno dorme in modo non profondo, con preoccupazioni, risvegliandosi
+ volte durante la notte ha un handicap molto importante in termini di
energie il giorno successivo.
Lavorare per migliorare il proprio "arsenale" di energie a monte con
un buon sonno piuttosto (magari con tisane prima di andare a nanna,
letture che ti liberano la mente, ecc.) piuttosto che a valle con
integratori, stimolanti o cose simili è IMHO molo + efficace.
;-)

 hai già problemi di rughe?
fermo là.
per quelli NON ho chiesto un consiglio. 

integratori, stimolanti o cose simili =E8 IMHO molo + efficace.
Parole sagge, per essere un veneto.
A cosa si deve?

 studiare tutta notte e non potevo bere caffeina, mi aiutavo con quello
in erboristeria? non l'ho mai visto. figata! 

integratori, stimolanti o cose simili è IMHO molo + efficace.
io ho sempre pensato che bastasse il mojito. contiene menta, la menta
è un'erba officinale... 

 termine a me sconosciuto
era per dare autorevolezza al mio intervento
in realta' mi facevo di zenzero quando era finito l'ecstasy alle 5 del 
mattino nelle disco


 le mie scorte van bene anche per quello.
lo scroto pi� liscio del mondo.
internamente.
complimentissimi! 

 wrote:

al fatto che non sono veneto ma milanese

 O non puoi mangiare un po' meglio anche in pizzeria?
Ci sono, ma visti gli orari che faccio non tengono aperti, e cmq
spendere 50 euro al giorno per mangiare farebbe automaticamente venire
meno il senso economico dello sbattimento di lavorare in trasferta...
quindi si mangia DIMMERDA. Il culo è che sono 65 kg bagnato... mi
chiedo fino a quando il fegato reggerà

 non l'ho mai visto. figata!
ha l'effetto collaterale di aumentare la produzione biliare, consiglio 
quindi agli amici lurkanti di ISCI-FC di non provarlo


al fatto che non sono veneto ma milanese
ROOOOOTFL!!!
 

 ROOOOOTFL!!!
Fa sempre un sacco ridere!

 chiedo fino a quando il fegato regger=E0
E, quindi, per aiutarlo lo sovraccarichi di vitamine?
Immagino tu sappia che, spesso, l'eccesso di vitamine e' tossico e pericoloso
tanto quanto la loro carenza, vero?
 

 Fa sempre un sacco ridere!
Poche cose mi fanno piu' sghignazzare di questa, in effetti.

 In ogni caso, le vitamine c'entrano come i cavoli a merenda.
quelle si' che son vitamine


 wrote:

Sicuro. Ma non mangio nè frutta nè verdura dall'87, credo che male non
mi facciano ora, stanchezza o meno

 visto che non ci arrivi da sola.
tu pensi di averci della cocacola, l� nell'amabile sacchettino che ti porti 
tra le gambe? 

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
Ti hanno gia' consigliato di sfruttare al massimo le ore di sonno.
Aggiungo solo: cerca di avere li piu' possibile ritmi di sonno
regolari (andare a letto e svegliarsi sempre piu' o meno alla stessa
ora).
Insomma, fai il contrario di quello che faccio io.
(Che poi al pomeriggio c'ho dei colpi di sonno davanti alla tastiera,
wurrunnaimpalata, che un giorno di questi mi becco un colpo di
frusta!)
--
W.

 vorrei un tuo parere.
da qui sembra tutto un po' ascii. 

 addormenterei piangendo ogni sera.
LOL

 legali 
Lucanotta se ne fotterà di questo disclaimer

 Lucanotta se ne fotterà di questo disclaimer
il fatto è che il mio lavoro non posso farlo vedendo i puffi e provando 
amore universale :D 

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
premetto che non ho letto le 60 risposte
pappa reale
io ho usato Bioton pappa reale 700 (quindi solo pappa reale, senza
ginseng/eleuterococco/sarcazzo)
se vuoi ti mando qualche info in + via mail, comunque la fa la Sella
Laboratori

 Laboratori
sě grazie mille
per altro ti devo una mail, non mi sono dimenticata eh:) 

 ha scritto nel messaggio

eh no cazzo, non potete fermare questo ramo di thread sul + bello

 preferisci una mail in gustorama?
spiegami cos'hai tu che non posso già trovare su pornhub. 

eh no cazzo, non potete fermare questo ramo di thread sul + bello
tanto sembri ascii anche tu, eh:) 

 per altro ti devo una mail, non mi sono dimenticata eh:)
non c'è fretta
:)

 son milanista dalla nascita
sessualmente è un handicap tremendo. 

 sono l'eccezione che conferma la regola
sei muto? 

 solo fatti
"non pugnette".
LOL 

 sessualmente è un handicap tremendo.
???
vuoi mettere uno qualsiasi rispetto ad un amante + titolato al mondo ?

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
lascia perdere qualcosa e riposati di più. per chi è iperattivo come te 
la vita sembra una tavola imbandita di ogni ben di dio, però non 
dimenticare che l'indigestione è dietro l'angolo.
non si può fare tutto, scegli. (lo dico a te, ma io sono peggio, ora mi 
sono dato un po' una calmata, ma non ho ancora raggiunto il nirvana ;-)
-- 
O.

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
Una riunione condominiale a settimana. come è andata poi?
-- 
\      /
 O o
 =.=

 vuoi mettere uno qualsiasi rispetto ad un amante + titolato al mondo ?
hai presente quando sei l� affaccendato con la moglie ed alla radio o alla 
tv o nella tua testa passa qualcosa sul milan?
pensa ad essere in due a "recepire" il messaggio... 

 sono dato un po' una calmata, ma non ho ancora raggiunto il nirvana ;-)
Eh, io non sarei iperattiva, è il periodo...:)

 restare anche solo vagamente attivi da sfiniti?
vai di artigen, lo usavo per bombarmi quando dovevo ricostruire
l'addominale sfilacciato, mi sentivo kenshiro.
Poi aveva degli effetti collaterali a livello sessuale e sono curioso
di sapere cosa può fare su una donna, quindi dal mio punto di vista ha
un doppio fine oltre che terapeutico per te anche di ricerca
scientifica
Su internet non si trova un cazzo a riguardo perchè è prodotto da
un'azienda del nord italia e penso sia diffuso solo in italia sì e no

 Eh, io non sarei iperattiva, è il periodo...:)
lol, non voleva essere un'offesa, però mi dai un po' quest'impressione
:)
-- 
O.

 :)
Ma scherzi? sono talmente pigra che stasera me ne vanterò con gli amici, di 
questa impressione :DD 

 sï¿œ ok, premesso che magari il titolo ï¿œ fuorviante...
Dunque, detto che dormire fa bene (amen), per integrare, in realtï¿œ le 
cose migliori ed efficaci le trovi nel cibo e non nelle varie 
multicentrum di turno, nel senso che il corpo ne prende una minima parte 
quando le si assume come liquidi, invece nel cibo riesce a sintetizzarle 
appieno per cui: fettine per via degli aminoacidi, poi frutta e verdura 
di stagione.
Inoltre hai mai provato il magnesio? Lo puoi prendere per un mesetto e 
lo ripeti ogni 3/4 mesi, me l'ha consigliato la mia endocrinologa quando 
per un po' ho sofferto di ipertiroidismo (l'opposto, thanks god, di 
ronaldo). Per via del ciclo le donne hanno gli ormoni un po' cosï¿œ ed il 
magnesio aiuta a regolarizzare i ritmi di ogni giorno, ti fa riprendere 
pure energia.
The last but not the least: per chi come me ha la PMS (acronimo 
inglese), prendere il magnesio significa non andare in giro con una 
mazza e spaccare la testa al Lillino di turno...
Detto tutto questo, per via di stanchezza etc etc... hai fatto controlli 
alla tiroide? I sintomi dell'ipertiroidismo sono stanchezza, magrezza, 
nervosismo etc etc..
-- 
Carolina72