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Titolo: Ju jitsu (Go Ju)

Ciao a tutti! Dopo un lungo rimuginare avrei deciso di provare a praticare
il Ju jitsu del maestro Rossato ed avrei alcune domande per capire quello
che mi potrebbe aspettare.
Ciò che principalmente mi interessa è l'efficacia nella difesa personale, ma
vorrei anche sapere se questa arte marziale può garantire un discreto
sviluppo
muscolare dato che dovrei mollare la palestra (mancanza di tempo) per
praticarla.
Tutta questa cosa del riversare l'energia sull'avversario con uno sforzo
fisico molto contenuto non vorrei che alla fine comportasse una scarso
allenamento muscolare.
Perdonate la mia ignoranza, ma è giusto per capire.
Vorrei mollare la palestra principalmente per noia, spero quindi di trovare
nel ju jitsu un'attività stimolante e anche divertente. Non avendo mai
frequentato un dojo spero anche che l'atmosfera non sia troppo formale o
rigida.
Inizialmente ero interessato più al JKD a dire la verità, ma alla fine ho
"ripiegato" sul ju jitsu in quanto la palestra dove lo praticano e più
vicina a casa. Ho trovato alcune immagini sul ju jitsu, ma per lo più (a
parte un paio di impressionanti  prese a forbice al collo) si tratta di
proiezioni che ricordano molto il judo. E' davvero così simile al judo? A
dire la verità non mi attira molto quest'ultima arte marziale.
Per quanto riguarda il discorso "incidenti", è facile tornare a casa dagli
allenamenti con lussazioni, fratture...? Lividi meno gravi dovuti a qualche
pugno o calcio non li conto nemmeno,
ma ci terrei molto a mantenere dentatura e naso nelle condizioni attuali.
Scusate la banalità di alcune domande.

 palestra (mancanza di tempo) per praticarla.
Anche se non conosco lo stile ti posso anticipare che: no, le 
arti marziali non garantiscono un discreto sviluppo muscolare.
Mi spiego meglio, se per sviluppo muscolare intendi un fisico
asciutto e magro, magari atletico, ed hai già una genetica 
favorevole, magari le AM possono bastare.
Ma se non sei un mesomorfo (magari sei molto magro, opp in
sovrappeso) le AM non faranno molto per modellare il tuo
corpo; soprattutto come si praticano in genere oggi: poco o
nessuno sparring, 2 lezioni settimanali da 1 ora o poco più.
Se vuoi muscoli grossi e forti (diciamo 180cm x 85-90 kg
sotto il 10% di grasso) *DEVI* fare palestra. Ma palestra
*PESANTE*, e alimentarti bene e riposare bene...
Se queste cose non ti interessano, passa alle AM e divertiti!
Argo
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*PESANTE*, e alimentarti bene e riposare bene...
sottoscrivo
se sei alto e magro (io pesavo 56 Kg su 180 cm) devi lavorare di pesi
x pesante non intendo in termini di frequenza settimanale o numero di
routine, bensi' intensita' e sofferenza, usando poche (o niente)
macchine e tanti pesi liberi
alimentazione ... almeno 5 pasti al giorno, se usi integrare con
beveroni usa quelli con circa la meta' di carboidrati (non quelli
proteine 90% o simili)
riposo ... tanto, 8 ore filate a notte e recupero completo tra una
seduta e l'altra, anche 2 giorni prima di riallenare lo stesso gruppo
muscolare (qualcuno non sara' daccordo ... ma parlo sempre IMHO)
e poi .... bhe, Argo dice 85-90 Kg, con il 10% di grasso, non sono
difficilissimi, direi di puntare a 90 Kg con il 5% massimo e allora le
cose si complicano un pochino (non molto) e non so se ne vale la pena
tutto rigorosamente IMHO  (inoltre l'eta' e la memoria potrebbero
giacare scherzetti)

Quello che mi interessava riguardo allo sviluppo fisico me lo avete già
detto,
comunque spiego lo stesso meglio la mia situazione.
Io ero (sono?) ectomorfo, ho 22 anni, sono alto 178 cm e fino a qualche anno
fa pesavo
59 kg. Ora dopo quasi 4 anni di palestra sono arrivato a 72 kg, ma faccio
fatica a mettere su massa magra (hard gainer). Tutto sommato comunque, anche
se lentamente, continuo a
migliorare. C'è poi da dire che faccio fatica a trattenermi dal mangiare
molti dolci e se seguissi un regime alimentare migliore potrei avere
maggiori benefici dagli allenamenti. Non ho mai preso integratori proteici.
La palestra ora comincia a stancarmi, ma mi riesce comunque difficile
pensare di mollarla completamente perché non sono ancora soddisfatto della
forma fisica raggiunta. Non so quindi come mi regolerò, non credo di farcela
a fare due giorni di AM e due di pesi ogni settimana. Ci penserò su.
Ricapitolando comunque quello che voglio dalle arti marziali è: imparare a
difendermi (e quindi per come la vedo io anche ad attaccare) nella maniera
più efficace, acquisire sicurezza nelle situazioni più "difficili",
divertirmi. Pensate che il ju jitsu (stile Go Ju) faccia la caso mio?

divertirmi. Pensate che il ju jitsu (stile Go Ju) faccia la caso mio?
no, trova un buon insegnante di Jeet Kune Do
di dove sei ?

 di dove sei ?
Comune di Padova.
Questa sarebbe la palestra di ju jitsu:
www.geocities.com/Athens/Academy/1528/palestre.htm
 . Ci sarebbe poi da dire
che avrei anche intenzione di avvicinarmi al kenjutsu, ma questo sarebbe
soprattutto uno sfizio che mi toglierei più avanti nel tempo.

andarci 
http://digilander.libero.it/isamtheone/chi_siamo.htm
 .
un buon curriculum non c'e' che dire, cerca di andarci almeno per una
lezione di prova

 lezione di prova
Telefonerň per essere sicuro del posto in cui ora si trova la palestra e per
sapere quando poter passare. Se č situata dove ho capito io forse ce la
faccio ad andarci.
Un amico che faceva kick boxing (semi contact) mi ha detto che quelli che
praticano JKD si menano parecchio agli allenamenti, č vero? Diceva che
questa AM č praticamente street fighting.
Nessuno comunque difenderebbe il ju jitsu? Per ciň che voglio quindi č piů
adatto il JKD?

questa AM è praticamente street fighting.
un buon istruttore fa fare sparring solo dopo che si sono acquisite le
basi lavorando sui colpitori e comunque inizialmente lo sparring e'
condizionato e non libero ... comunque la cosa migliore e' recarsi sul
posto e vedere come lavorano

 posto e vedere come lavorano
Ah beh, se mi menano subito non mi rivedono più! ;-)
Vabbè, allora andrò a vedere 'sto posto sperando di poter finalmente dare
una svolta alla mia monotona attività sportiva.
Per il momento allora vi ringrazio e magari mi farò risentire.

Ciao Dani,
io pratico uno stile di ju-jitsu che deriva da quello di Rossato e lo
pratico da circa 10 anni. Come ti hanno gia detto lo ju-jitsu è un'arte
marziale quindi è adatta si alla difesa personale quando hai raggiunto buoni
livelli e cioè
quando sei in grado di variare la tua tecnica a seconda della situazione che
ti trovi davanti (e non è facile anche dopo qualche anno). Non so come siano
gli allenamenti da Rossato (ho frequentato uno stage qualche anno fa), ma il
ritmo e il tenore degli allenamenti
dipendono dall'istruttore che ti trovi quella sera o al corso; nel mio corso
c'è una buona mezz'ora di ginnastica a corpo libero che non è certamente
rilassante.
Comunque anch'io ho praticato sia ju-jitsu che body-building per qualche
mese e a parte il tempo"speso", la cosa non era per niente male
Se vuoi imparare a difenderti ti consiglio dei corsi specifici ma a PD non
trovi un gran che (che io sappia). Puoi trovare qualcosa sul SEAL PROGRAM ma
da
quello che so i corsi durano poco (e sono costosi); ricordati poi che se le
tecniche non vengono ripetute continuamente, si perde l'istintività
nell'eseguirle e quindi non sono più efficaci. Puoi trovare qualche altro
corso di difesa personale, ma gli insegnanti sono istruttori di arti
marziali che estrapolano delle tecniche dal loro programma senza però
puntare sui particolari e sulle furbizie legate alla difesa personale.
Se vuoi un consiglio, informati sul Krav Maga; fai una ricerca in rete e
troverari un bel pò di materiale.
Attualmente c'è un istruttore di PD che insegna in zona Forcellini 2 volte
alla settimana dalle 21 in poi. L'istruttore è in gamba ed è una persona a
modo (non è un esaltato intendo, visto che l'ambiente stimola questo
stato!!).
Ciao.
Mauro

 Mauro
Ciao e grazie!


Sicuramente più veloci anche perchè derivano dal kung fu che è stato
adattato da Buce Lee per il combattimento.
Ciao.
Mauro

 fanno
Mi stavo infatti chiedendo come si organizzano con i nuovi arrivati, ma da
quanto mi hai detto questo non č il momento migliore per cominciare.
Peccato, ma forse č meglio cosě visto che per me sta per cominciare un
periodo di studio abbastanza pesante.
Grazie ancora!
Ciao!