Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Esercizi per spalle lussate?!??!

Ciao ragazzi, dopo anni di pratca mi sono ritrovato con un bel
regalo..........
una spalla lussata(o quasi)?!?!?!
Mi è stato consigliato di potenziare la struttura muscolare attorno alla
capsula...
qualcuno di voi ha esperienza nel campo, che esercizi con i pesi (o altro)
mi consigliate?
Non esagerate, non intendo tagliarla ne andare in pensione.....
Grazie da leeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 mi consigliate?
spalla lussata?
non so cosa dirti, se non quello che farei al tuo posto.
1) fare quello che mi dice il mio medico di fiducia (meglio se ortopedico)
2) riposo
3) ascoltare tutte le altre opinioni, e poi seguire le regole 1 e 2. 
ciao
MX
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 3) ascoltare tutte le altre opinioni, e poi seguire le regole 1 e 2.
Sono daccordo, inoltre, per rigenerare i tessuti, č importante la
meditazione e la visualizzazione positiva.
Chiudi gli occhi, e dopo una breve ed energica respirazione addominale,
rilassa ogni muscolo. Infine, visualizza un'energia luminosa che va a
rigenerare le tue cellule, immaginando che tutto si sistemi per il meglio.
Se farai questo tipo di visualizzazione tutti i giorni, i tempi di
guarigione si accorceranno di molto.
ciao e buon riposo

 giorni, i tempi di guarigione si accorceranno di molto.
...
Se fosse cosě semplice _non_ esisterebbero i medici...
-- 
free.it.cultura.napoletana
L'unico ng dedicato alla cultura napoletana.

 > Se fosse cosě semplice _non_ esisterebbero i medici...
Cosa centra questo?
Non ho detto che i medici non servono, ho detto che con la pratica della
meditazione, l'organismo si rigenera piů in fretta. E' stato provato che la
visualizzazione positiva rinforza il sistema immunitario e stimola la
produzione delle "endorfine".
Prima di rispondere bisogna leggere bene !!!

 Prima di rispondere bisogna leggere bene !!!
Troppo tardi.
Ciao,
Lallo

guarigione si accorceranno di molto.
Uà, no, Gio....... Questa no. L'energia luminosa no. :)
Axè!


Perche' no? Oggi con il laser si fanno moltissime operazioni...
;-)))))
Moratorro
Togli l'URL per rispondere

 produzione delle "endorfine".
e quindi? Se stimola la produzione di endorfine cos'hai ottenuto?
Le endorfine forniscono la sensazione di tranquillità e rilassatezza per
tutto il periodo per cui vengono prodotte in quantità superiore alla tua
media. Poi stop e si ritorna alla normalità.
La produzione di end. è infatti, ad esempio, la causa della senzazione di
benessere dopo il movimento aerobico ed è alla base della "dipendenza" da
sport che colpisce chi pratica molta attività sportiva sin da piccolo.
Se il risultato della meditazione fosse solo la produzione di endorfine,
sarebbe un po' poco.
Spero in qualcosa di più, anzi, di diverso, dato che ho cominciato a farla
da un po' (ovviamente non a seguito dei tuoi post).
Gnappo

 ha scritto:
Anche io sono nelle tue condizioni a causa di un incidente in moto.
IL consiglio č: senti un ortopedico e poi un fisiatra.
LA mia esperienza č: qualche mese di palestra x rinforzare i muscoli attorno
alla capsula con il risultato di dover prendere antidolorifici a tutto
spiano. Poi 4 anni di pugilato agonistico: la spalla č migliorata molto e i
dolori sporadici.
Cmq opterei ancora per la medicina, possibilimente occidentale!
Ciao!
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it