Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Rimedi contro piccoli microtraumi.

Dopo ogni allenamento, è matematico che abbia qualche dolorino da
qualche parte, vuoi perche c'ho preso un pugno, un calcio, oppure
perche mi son fatto male da solo (eh si, capitano tutte a me). Sono
dolorini che scompaiono nel giro di 3-4 giorni, ma dovendomi allenare
subito il giorno dopo, sono fastidiosi, voi come li risolvete? lasonil?
rimedi della nonna? ve ne fregate? dite, dite...
Ciao, colin.

 [...]
L'ultima che hai detto..
-- 
~ Alastor2602 // Hoka Hey
-> 
http://alastor2602.altervista.org
"Con ogni pensiero, tentare di conoscere i propri difetti e correggersi 
per tutta la vita: questa e` la via"

 L'ultima che hai detto..
Contestualizzo: e` difficili farli passare da un giorno all'altro, in 
genere richiedono un po' piu` tempo, come hai detto tu stesso.
Non avrebbe senso, non credi?


 rimedi della nonna? ve ne fregate? dite, dite...
Se sono contusioni particolarmente fastidiose, il Lasonil applicato
subito e per 2 giorni è molto più efficace del Lasonil applicato con
2 giorni di ritardo e per 10 giorni!
Se sono dolori muscolari da affaticamento, l'unica è non sforzarsi
troppo durante la lezione successiva...
Comunque allenarsi tutti i giorni rende il recupero molto più
difficoltoso, ovviamente!
-- 
Worst_News©
Il Lato Pigro della Forza®

 writes:
    colin82> Dopo ogni allenamento, č matematico che abbia qualche
    colin82> dolorino da qualche parte, vuoi perche c'ho preso un
    colin82> pugno, un calcio, oppure perche mi son fatto male da solo
    colin82> (eh si, capitano tutte a me). 
se ti capinano spesso (un allenamento si e uno anche :) ) prendi arnica
in compresse (concentrazione 4) ogni due ore (due confetti) dalla mattina
fino a prima dell'allenamento 
    colin82> Sono dolorini che
    colin82> scompaiono nel giro di 3-4 giorni, ma dovendomi allenare
    colin82> subito il giorno dopo, sono fastidiosi, voi come li
    colin82> risolvete? lasonil?  rimedi della nonna? ve ne fregate?
    colin82> dite, dite...  Ciao, colin.
per le contusioni ossee/muscolari/tendini applica una pomata a base di 
arnice (la concentrazione piu' alta che riesci a trovare). Non c'e' bisogno
di fasciatura perche' si assorbe immediatamente.
L'arnica e' una 'mano santa' contro questi doloretti e non ha praticamente
effetti collaterali (a meno che la pomata non te la mangi :) ).
Sia in compresse che pomata la trovi in farmacia.
Se cerchi su google l'arnica e' conosciuta anche com 'pianta della caduta',
perche' appunto ottimo rimedio per le contusioni.
Inolte, se ingerita come suggerito sopra, previene il deposito di acido lattico
evitanto cosi' anche i crampi.
bye
-- 
Maurizio Boriani 
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 possibilità, ma mi fa male tutto lo stesso :D
si, io gioisco, però alla fine sei cotto :-)


Ciao e grazie, colin.


 ha scritto nel messaggio
news:1162848024.0...@f16g2000cwb.googlegroups.com...
Dopo ogni allenamento, č matematico che abbia qualche dolorino da


 effetti collaterali (a meno che la pomata non te la mangi :) ).
Infatti l'arnica "per bocca" non c'è: cioè, è un prodotto omeopatico per cui
non contiene arnica in quantità significative.
ARNICA
ALTRI NOMI USATI: Erba benedetta delle montagne, Starnutella, Mountain
Arnica, Leopard?s bane, Wohlverleih, Tabac des Vosges, Hästfibbla, Solblom,
Almindelig guldblomme, Etelänarnikki, Berg-wohlverleih
NOME BOTANICO: Arnica montana L.
SINONIMI DEL NOME BOTANICO: Doronicum oppositifolium Larn., Doronicum arnica
Desf.
FAMIGLIA BOTANICA: Composite / Tubuliflore / Senecionee
PERIODO BALSAMICO: Luglio-Settembre
DESCRIZIONE BOTANICA: PIANTA ERBACEA PERENNE CON FUSTO SEMPLICE PELOSO
GHIANDOLOSO ALTA FINO A 50 CM. CON RIZOMA STRISCIANTE BREVE BRUNO-ROSSICCIO
E CAPOLINO GRANDE UNICO GIALLO O LATERALI
DROGA UTILIZZATA: PIANTA INTERA / CAPOLINI RACCOLTI APPENA SCHIUSI / RIZOMA
RACCOLTO IN AUTUNNO [ARNICAE FLORES ET RHIZOMA F.U.]
SAPORE: AMARO
PRINCIPI ATTIVI: Olio essenziale viscoso con timolo, acidi oleico laurico e
palmitico, lattoni sesquiterpenici, triterpeni, flavonoidi polisaccaridi,
flavonoidi carotenoidi, acidi fenolici derivati dell'acido caffeico
TOSSICITÁ: MEDIA
È UN ERBA MEDIAMENTE TOSSICA PER IL CUORE. EVITARE L?USO INTERNO. 
?INGESTIONE PROVOCA IRRITAZIONE ALLE MUCOSE. EVITARE L?USO SU FERITE
APERTE. EVITARE IL CONTATTO PROLUNGATO SULLA PELLE. CONTROINDICATA IN
GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO.
AVVERTENZE: NON USARE PER VIA ORALE IN QUANTO PROVOCA IPOTENSIONE E CEFALEA.
QUESTA PIANTA RIENTRA NELLA LISTA DEL MINISTERO DELLA SALUTE PER L'IMPIEGO
NON AMMESSO NEL SETTORE DEGLI INTEGRATORI ALIMENTARI.
NOTE DI FITOTERAPIA: La destinazione di utilizzo è ormai esclusivamente in
preparazioni per uso esterno da applicare sulla pelle non lesa o abrasa e
prodotti omeopatici.
ANNOTAZIONI: L?Arnica era ignorata e poco conosciuta dagli antichi in quanto
cresce solo in alta montagna. Veniva chiamata ?Tabacco di montagna? per 
?uso come tabacco da naso nonostante il suo potenziale allergenico. Ora è
una pianta protetta. Quando si acquistano i fiori bisogna stare attenti che
non contengano le ?pupe? della mosca dell?Arnica - piccolo insetto che
depone le larve nel capolino.
-- 
Taekyon

 ve ne fregate? 
la terza che hai detto
-- 
Taekyon

colin82 ha scritto:

  io vivo a pane e voltaren :-(
... fai tu

 risolvete? 
Me li tengo.
-- 
ciao, nevermore