Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: infortunio e stop judo

Sono ad un passo dalla depressione, ora persino quella di Geppy mi 
sembra una bella esistenza piena ed intensa. Ho una live infiammazione 
al tendine di achille sinistro, ho corso 21 km a ritmo troppo alto una 
settimana fa, e non ho recuperato abbastanza ricorrendoci sopra troppo 
presto. Risultato: il fastidio/dolore è rimasto e non posso fare nessun 
allenamento, anche blando, con le tecniche in piedi (tachi-waza) e con i 
lavori a terra devo andarci molto cauto. Insomma mi tocca stare fermo 
per almeno 10 giorni .... SANGUE E DANNAZIONE!!!
Scusate lo sfogo ;)
Saluti.
-- 
    HariSeldon.
"Che succede quando una forza irresistibile incontra un ostacolo 
insormontabile?".
Chi risponde in modo corretto vince un milione di euro o, a scelta, un 
decoder TV digitale terrestre.
http://www.youtube.com/watch?v=AvE8z5bID2Q


Sì... dan sempre fastidio ste cose.
Fai proprio la pausa e son resisti e smetti di farla e il male non riesci a 
mandarlo via...
va a far qi gong. Dopo qualche settimana di lavoro il dolore cala.
.....a parte questo... Riesci ad allenarti a coppie da Seiza da fermo? o 
magari far qualche movimento in shikko sempre a coppie? Cioe' fare una 
specie di adattamento delle tecniche in piedi.

 specie di adattamento delle tecniche in piedi.
Potrei fare uke in uchi-komi da fermo, molto fermo, e basta. Come tori 
in un modo o nell'altro il tallone sinistro lo "molleggio" anche poco e 
se non è mai come quando corro comunque avverto un lavorio sofferto.
Finchè non muovo il tallone sinistro non ci sono problemi, posso stare 
in piedi senza alcun fastidio.
Fare randori è impensabile ed è questa la cosa che più mi rode.
Anche il lavoro a terra deve essere limitato a semplici passaggi più o 
meno didattici. Due anni fa con lo stesso problema, ma al tendine 
achilleo destro, credendo che in ne-waza non ci fossero 
controindicazioni ho scoperto che il tallone molleggia di meno che in 
piedi ma "impatta" lo stesso contro il tatami più spesso di quello che 
si pensi. Da "sani" non ci si rende conto di questo, io quella volta 
l'ho scoperto grazie al temporaneo sensore del dolore :)
Se ben ricordo Shikko sarebbe la posizione in ginocchio ma correggimi se 
sbaglio. Potrebbe anche andar bene ma anche in questo caso il tallone 
rischio di contrarlo/allungarlo magari per compensare eventuali spinte 
di uke. Insomma è un macello.
Cmq stasera un salto in palestra lo faccio lo stesso, vorrà dire che 
alla peggio farò solo attività didattica molto controllata.
Grazie comunque di tutto :)
Ciao.


Sono ad un passo dalla depressione...
Perchč devi stare a riposo una decina di giorni ?
(non c'č piů la gioventů di una volta !)
;-)
Tranquillo, un po' di riposo non ha mai fatto male a nessuno.
E cosě impari anche a trattare meglio il tuo corpo.
Nel male un po' di bene bisogna pur trovarlo.
:-)
Ciao
MMC
da Roma
-- 
Questo articolo e` stato inviato dal sito web 
http://www.nonsolonews.it

 Nel male un po' di bene bisogna pur trovarlo.
Voglio ben sperare, sennò faccio causa a Buddha!!! ;)
Ciao e grazie.


 per almeno 10 giorni .... 
Dai su, 10-15 giorni non sono una tragedia... goditi il riposo! ;-)
-- 
Worst_News©
Il Lato Pigro della Forza®

 
Grazie Worst, cercherò :)
Ciao.


 Dai su, 10-15 giorni non sono una tragedia... goditi il riposo! ;-)
Quoto, che poi quando torni ti senti un leone.
Sono reduce da una decina di giorni di riposo autoimpostomi (ero scoppiato, 
5 di kick, 3 di pesi + 1-2 di corsa a settimana...) e stasera al rientro e' 
stata una passeggiata. 

Scusate lo sfogo ;)
(i) hai tutta la mia comprensione; (e' per questo che ora passi tutto
questo tempo sul mio tumbolo? :)
(ii) suvvia, che saranno mai dieci giorni, soprattutto tenendo conto
degli infortuni che *possono* capitare nella "nostra" arte? (Anche se
per fortuna sono relativamente rari...)
Detto questo, io ho -credo- un difetto di postura per cui nella foga
della pratica talora atterravo male sul piede destro, prendendomi
delle orrende storte. Tieni conto che a volte erano vere e proprie
distorsioni, con una caviglia gonfia cosi'! Nel senso che camminare
senza zoppicare vistosamente era impossibile, ma allora mi rifugiavo
nel ne-waza: ovviamente non erano risse selvagge tipo "ti strappo il
judogi a morsi," ma ci si divertiva comunque ed era anche interessante
come studio, per vedere come adattare posizioni e tecniche; infatti
sembra che "non si usi il piede" nella lotta a terra, ma in realta' a
parte sankaku ed altro, vi si appoggia continuamente parte del peso.
In questa situazione, invece, bisognava tenerlo per quanto possibile
sollevato, e scaricare sul ginocchio o da un'altra parte, il che
limita i movimenti e risulta, per l'appunto, interessante.
Michele
-- 
Liberta' va cercando, ch'e' si' cara,
Come sa chi per lei vita rifiuta.
           [Dante Alighieri, Purg. I, 71-72]
I am my own country - United States Confederate of Me!
           [Pennywise, "My own country"]

l'ho scoperto grazie al temporaneo sensore del dolore :)
Ho una sensazione come di deja vu!  (cit.)
 :D


Quoto, che poi quando torni ti senti un leone.
Non solo. Qualche anno fa, al rientro dalle vacanze estive, mi misi a
fare un po' di randori a terra con un signore un po' anziano ma molto
molto in gamba nel Ne Waza, e questi osservo' che ero molto migliorato
rispetto ad un mese prima. Io risposi che, semplicemente, non avevo
fatto nulla. La verita' e' che staccare per un po' aiuta nel rimuovere
certe schematizzazioni che a volte ci rendono farraginosi. Beninteso:
le schematizzazioni sono fondamentali nel far diventare certe tecniche
automatiche e naturali, ma in determinate condizioni ci rendono
prevedibili.


  :D
:))))))))))))))))


 limita i movimenti e risulta, per l'appunto, interessante.
Esattissimo, ste cose le comprende alla perfezione solo chi fa judo :)
Saluti


 per almeno 10 giorni .... SANGUE E DANNAZIONE!!!
A me e' successo 10gg fa di aver sforzato troppo un muscolo a destra
del polpaccio, probabilmente il muscolo soleo a giudicare da dove sento
il dolore e dalla mappa dei muscoli del polpaccio, e sono 10gg che
non sto facendo praticamente niente. Forse stasera posso iniziare di nuovo
a fare qualcosa.
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com