Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: WT e pratica

Ma e' una pratica diffusa quella di far precedere gli allenamenti tecnici da
una mezz'ora di esercizi ginnici mirati alla preparazione atletica, oppure
lo fanno solo dalle mie parti?
--
Tyler
http://members.xoom.virgilio.it/tylerdur/
http://www.tyspace.6go.net
"Successful training is intelligent training. Intelligent training is
knowing the why of an exercise, as well as what and how"
John Hawley
(Director of High Performance Laboratory Sport Science Institute of South
Africa)

 lo fanno solo dalle mie parti?
Noi facciamo 15 minuti di stretching oppure esercizi per il chi-sao.
A proposito: anche voi fate la Siu Nim Tao su un piede solo o è solo una
nostra abitudine?
Gyork (WingTsun & Escrima)
--
www.EWTOSanMarino.com

 nostra abitudine?
Un paio di volte l'abbiamo fatto anche noi ;-)
Stef_Ozzy

oppure lo fanno solo dalle mie parti?
 Leung Ting dice:
" Traditionally, there are no gymnastics, warm-up exercises, or stretching
exercises in Wingtsun training.
The Siu-Nim-Tau set itself is already more than enough it provide the above
mentioned stretching and warm-up exercises, This is why we start every
lesson with a Siu-Nim-Tau set...."
Poi ognuno fa come crede..
RoBiN

 lo fanno solo dalle mie parti?
Nella nostra scuola (Nino Bernardo --> Franco Regalzi) si inizia col
Siu nim tao e non si fanno esercizi ginnici.
Roberto
www.arti-marziali.it

 Gyork (WingTsun & Escrima)
giorgio
-- 
_________________________________________________________
"Dormire non è poca arte: è necessario vegliare per tutto il giorno per
giungervi. Beati sono i sonnolenti: perchè presto si addormenteranno.
                                     F.Nietzsche"Così parlò Zarathustra"

       voi?
Con i fogli di carta non l'abbiamo mai fatta, anche se li usiamo per i passi
(specialmente per i primi gradi, da posizionare sotto i talloni)
La SNT la facciamo 4 volte: la prima "normale".
La 2a e la 3a su dei tronchetti di legno, in equilibrio prima con la gamba
sinistra e poi con la destra.
La 4a volta (dopo avere fatto la Chum Kiu) la facciamo "morbida e rilassata"
, senza pensare alle tecniche ma cercando di farla con scioltezza e velocità
(non troppa).
P.S: Ah, nella CK ripetiamo l'ultima sequenza in modo da dare il calcio
anche a destra e così pure nella SNT facciamo la penultima anche con il 1°
Gaun-sao destro.


 Gaun-sao destro.
              non faccio ancora ck.....sono lì solo da 5-6 mesi........


 lesson with a Siu-Nim-Tau set...."
Nella mia ex-scuola dicevano lo stesso...
La forma è la ginnastica (ma non solo!!) del WC!
--
PIPPO  Jeet Kune Do e Aikido
Icq#61125575
"Spero che la prossima volta che ci incontreremo
sarà per bere un thè assieme e non per batterci"

 Siu nim tao e non si fanno esercizi ginnici.
Confermo!
Quando ci sono stage con Nino o scende Franco..Ci fai sapere sul NG?
Pietro è tornato dalla Germania...Oltre che WC (iniziate ad ottobre se non
sbaglio) pratica Capoeira...
Ven sera ho visto una roda..Che sballo..E lui è bravino!
Appena riiniziate vengo a farmi un allenamento con voi...Così finalmente ci
conosceremo!


 non faccio ancora ck.....sono lì solo da 5-6 mesi........
Allora buon allenamento :-)


 Allora buon allenamento :-)
   grazie!
anche a tu!
^_^


 conosceremo!
Ti ho inserito fra i contatti di ICQ, così faccio prima a dirtelo. In
ogni caso lo scriverò con un po' di anticipo sul mio sitarello
(
www.arti-marziali.it
, tanto per fare un po' di pubblicità).
Se vuoi allenarti possiamo vederci anche prima.
Una preghiera: quando rispondi fai in modo che quel c*$%& di Outlook
scriva Re: nell'oggetto e non R: come stai facendo ora. Se scrivi R:
molti newsreader (compreso Google che uso io) pensano che tu stia
iniziando un novo argomento (non capiscono che stai rispondendo) e non
mettono la tua mail nell'albero delle risposte. Tnx.
Roberto
(Kikko su IRCNet)

 lo fanno solo dalle mie parti?
Da noi ci prendono per marines...
SNT
Chum Kiu
300 pugni a catena
50 pugni a catena su una gamba
50 sull'altra
100 ancora ma di shot da 3 pugni (quindi 300)
(se non vomito prima)
60 addominali classici
poi 6 serie di 30 addominali (10 x 3 tipi, non fatemeli spiegare, cmq ad
esempio incrociati, etc...)
(qui di solito vomito...)
10 flessioni x 3 tipi, ognuno ripetuta 2 volta (1 normale, 1 "con rimbalzo")
e poi si lamenta se durante gli esercizi di ChiSao sono rigido....
PS: Non sto scherzando (ma spesso m'imbosco...)!!!
PPS: Se siamo spaiati chi "cazzeggia" fa la forma su un tronchetto, giusto x
non annoiarsi...
PPPS: (ho finito le P) Non chiedetemi se la 1a o la 2a, l'ho già fatto una
volta soprappensiero e mi prendono ancora per il culo...

lo fanno solo dalle mie parti?
Mmm... da noi no. A me, detto francamente, sembra il metodo migliore
per strapparsi se all'occorrenza dovesse capitare di fare qualche
movimento a freddo.
Ciao
Geppo
--
Presidente in carica del P.A.U.R.
(Partito dell'Alleanza Umano-Rettiliana)
Non c'è peggior Troll di chi non vuol Capire
(Geppo)
"Io? Be', io pratico il W la T*pa"
(Anonimo...)

 volta soprappensiero e mi prendono ancora per il culo...
Eh, eh, ogni tanto ci scherza su anche il mio Sifu: "Dai ragazzi, ora la
Chum Kiu con una gamba sola!" ^__^


 E quanto tempo vi rimane per il resto dell'allenamento?
Troppo... ma son riuscito a trattare un po' e il venerdì facciamo solo forme
e pugni a catena...
Poi devo dire che è piuttosto malleabile su questo, riusciamo spesso ad
avere sconti :D