Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Oggi mi sono accorto che...

.......non ho fiato!
Oggi, quando il Maestro ci ha fatto fare uchi komi,
per poco non mi piglia un colpo.
E si che mi sono impegnato molto, ma da qui ad
avere bisogno della bombola d'ossigeno!!!
Gentili colleghi (posso?) sbizzarritevi con i consigli.
Ammetto di avere esagerato con le vettovaglie negli ultimi tempi,
ma ci deve essere una soluzione.
Ca**arola, mi stanco troppo presto.
Quando dovro' fare randori che faccio? E se eliminassi le lasagne?
Ciao a tutti!
P.S.
Comunque anche oggi la lezione e' stata bellissima!!!

 Comunque anche oggi la lezione e' stata bellissima!!!
conosci una certa debby? :-PPPPP
Jack (Hung Gar)
"Sei troppo vecchio per smettere di allenarti!" (un amico)
-- 
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 E se eliminassi le lasagne?
DAGLI ALL'ERETICO !!!!!!!!!!
^______^
Per fare il *fiato*, allenare la resistenza, c'e' un solo esercizio valido
che tutti noi conosciamo bene: la corsa.
Ritagliati almeno due sere (o mattine) a settimana per fare un po' di corsa
con un programma progressivo d'allenamento.
Se ne hai la possibilità, comperati un buon cardio-frequenzimetro e comincia
a studiare i tuoi ritmi e i tuoi limiti.
Poi osserva i miglioramenti e, se serve, modifica il programma
d'allenamento.
Semplice ma come al solito la cosa più difficile è la volontà e la costanza.
          Maestro Mario Cosentino
 
http://web.tiscali.it/MarioCosentino
 
http://web.tiscali.it/FREE_ISAM
                  ICQ 46225702
                        Milano
---
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 Quando dovro' fare randori che faccio? E se eliminassi le lasagne?
Questo č il primo passo, per quanto ne dica il Maestro Mario. Gli altri suoi
suggerimenti sono sostanzialmente corretti (d'altra parte č Maestro).
--
Oss
e-M@n
http://eman.altervista.org

 Ciao a tutti!
Ciao
Ale
--
Namárië Valinor

 che tutti noi conosciamo bene: la corsa.
Esatto.
E anche la corda e il nuoto.
Garantisco (soprattutto per il nuoto).
Ma MAI, MAI, MAI eliminare le lasagne!!! :-)


 Ma MAI, MAI, MAI eliminare le lasagne!!! :-)
Fondiamo un Partito ?
^_____^


 Fondiamo un Partito ?
Ma sì.
Il Partito Italiano per la Riabilitazione della LAsagna. Il PIRLA, insomma.
Ciao :-)
Ale
--
Namárië Valinor

 Semplice ma come al solito la cosa più difficile è la volontà e la
costanza.
Verissimo! Questi due ingredienti (tano per restare in tema culinario:) sono
importantissimi.
Mi sa che e' giunto il momento di mettersi le scarpette e farsi un paio di
giretti.
Pero' avrei un dubbio.Si da il caso che, al momento, il sottoscritto sia
leggermente oltre il peso forma. C'e' qualche precauzione che dovrei,
opportunamente, adottare? Dopo un po' sul tatami sento un leggero
pizzicore al  lato esterno del ginocchio sinistro. Che potrebbe essere?
ciao e grazie

 ha scritto nel
messaggio news:btjn2r$82hp9$2...@ID-100443.news.uni-berlin.de...

Rotflbuongustaio!

 Ale

 pizzicore al  lato esterno del ginocchio sinistro. Che potrebbe essere?
dipende da "quanto" sei in sovrappeso. Se di "un po' piů di un po'"  ^__^
conviene forse fare un po' di bici (che sia indoor o outdoor) per non
affaticare le articolazioni anche se non devi certo fare le gare di corsa,
anzi, per rimanere in aerobica dovrai fare corsa molto blanda.
My 2 cents :)
Marco


 Il Partito Italiano per la Riabilitazione della LAsagna. Il PIRLA,
insomma.
Scusa ma il nome non ricorda un po' troppo l'attuale governo......?
^__________^


 ^_____^
Viste le mie radici emiliane rivendico il diritto alla tessera 1 del partito
PLI (non temete: partito lasagnisti italiani)
Fiu.
:-P
Ser.


che tutti noi conosciamo bene: la corsa.
mmmmhhhh io di mio mi scasso troppo il ca%%o di correre, mi perdoni la
trivialità..... Ma se per esempio si fa un jogo leggero (una specie di
randori, quindi, senza andarci troppo forte per non sfociare
nell'anaerobico), senza menarsi brutalmente, non si fa lo stesso e in
più si esercita anche la tecnica? E soprattutto a praticare contro i
limiti del proprio fiato? 
Axè!

> Il Partito Italiano per la Riabilitazione della LAsagna. Il PIRLA,
insomma.
STRAROTFLLLLLLLLLLLLLLLL!!!!!!!!!!! :o)))))))))))))))))
Immagino quando vi presenterete alle elezioni.... ^_________^

 mi pento e mi batto il petto per l'eresia proferita! ^__^
LOLLissimo!!!

 Semplice ma come al solito la cosa più difficile è la volontà e la
costanza.
E' verissimo! Magari fare esercizi di lotta o percussione o proiezioni
spaccatendini ti diverte pure, ma correre senza meta.... :o)))))

 ^__________^
Qualche partito vi può far causa! Cambiate nome! :o)))))))))

 Immagino quando vi presenterete alle elezioni....
Per il logo c'e' un piccolo problema...non potete usare il mio di pirl@
perche' non c'entra nei cartelloni pubblicitari !!!
^__________^
       Maestro Mario Cosentino
            Juko Junior Club
http://web.tiscali.it/MarioCosentino
                    Milano

> Per il logo c'e' un piccolo problema...
Chiamalo *piccolo*! :o)))))

 Scusa ma il nome non ricorda un po' troppo l'attuale governo......?
Uhm®, certo; anche quelli passati, in verità ;-)
Ciao
Ale anarchico
--
Namárië Valinor

 Chiamalo *piccolo*! :o)))))
^________^


 Fondiamo un Partito ?
Quale? Hai qualche preferenza?
Ma poi... a che temperatura fonde un partito?


 Il Partito Italiano per la Riabilitazione della LAsagna. Il PIRLA,
insomma.
Te se magnano pure quello...



Hai ragione, tocca metterci Margherita, Ulivo o Rifondazione!

In data Thu, 8 Jan 2004 12:39:47 +0100, Alessandro "Tagt The Spellcaster"
Valli ha scritto:

E l'aikido. (a seconda di dove pratichi)
Tac

 Comunque anche oggi la lezione e' stata bellissima!!!
il judo e' una droga ;-) 
(mi chiedo sempre perche' non ho iniziato prima)


 (mi chiedo sempre perche' non ho iniziato prima)
A chi lo dici! Se penso a tutto il tempo perso solo per aver ascoltato
qualche Maestro che mi diceva: ''ormai sei un po' grande, le arti
marziali si cominciano da piccoli''.
Questo tipo di Maestri si meriterebbero un bel VAFFA, ma siccome
impariamo anche l'autocontrollo....lasciamo perdere.
Ciao!
P.S.
Lo sai che da quando ho inziato mi sento molto meglio.
Vado in palestra dopo quasi 10 ore di lavoro e, invece di distruggermi,
il Judo mi ricarica. Dopo la lezione con la doccia se ne vanno stanchezza
e stress.

 e stress.
Beh... io ho perso 5 dei miei kiloni di troppo fin'ora e spero di perderne
altrettanti entro agosto e mi sento molto bene.
E' bello sentire sensazioni simili riguardo al judo da gente che magari 
pratica in palestre diverse , lontane , con maestri e compagni di corso 
differenti... quel kano li ha fatto proprio un bel lavoro secondo me.


 differenti... quel kano li ha fatto proprio un bel lavoro secondo me.
Lo sto scoprendo ogni giorno di piu'!
Ciao!