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Titolo: Dare sempre di più

Nelle arti marziali come in ogni altro tipo di attività si è portati a 
fare cose sempre piu grandi (+ difficili etc.)...
A volte però, data la natura non sempre sicura delle nostre pratiche ci 
viene raccomandato di rallentare la pratica, non applicare alcune 
tecniche etc. in nome della sicurezza. Però questo a volte influisce 
sulla forma mentis del praticante e tramuta il tutto in un approccio 
'castrante' che non porterà mai miglioramenti e impedirà ad alcuni di 
raggiungere una certa intensità di allenamento. A volte aumenta 
addirittura il pericolo, favorendo un'ignoranza tecnica e non solo che 
lascia vuoti non solo deplorevoli ma addirittura pericolosi, sia a 
livello di pratica che di 'false sicurezze'.
In altri casi, altre volte o in altri luoghi di pratica si praticano 
tecniche dure che rischiano di compromettere il nostro fisico a breve o 
lungo termine.
Personalmente considererei l'intensità di pratica irrinunciabile. Come 
raggiungerla? In che modo? Con che accorgimenti didattici e tecnici?
Qual'è la vostra opinione?
Tac
(aido - niente ki, grazie!... ;-))

 raggiungerla? In che modo? Con che accorgimenti didattici e tecnici?
Nel mio caso sono occorsi molti esami sosotenuti al reparto di Medicina
dello
Sport.....una volta capito il problema ho dovuto lavorare per
cambiare il mio modo di combattere e renderlo "compatibile" con
il mio corpo !
Imho, la max intesita' la si raggiunge cercando una sorta di equilibrio
fra cio' che "la Natura ti consente" ed il tuo obiettivo di " Dare sempre
di piu' ".
Porrei percio' l'accento piu' sulla "Qualita' " del lavoro piuttosto che
sulla "Max Intesita' "  !!!
Ciao
LicheIgor

 lungo termine.
La sicurezza dipende in larga misura dal lavoro che si è fatto. IMHO, per
arrivare a tirare in scioltezza non si dovrebbe rinunciare alla "sicurezza",
proprio perché la conoscenza di noi stessi e del compagno ci porta a questi
risultati.
Personalmente sto vivendo una fase molto poco self-confident... nel jiyu waza
(esercizio libero) ero molto più bravo quando ero meno bravo ^___^ ma solo
perché oggi mi aspetto cose diverse da me stesso, e non mi basta una tecnica
tirata via. In fondo prima era molto meno rischioso in fatto di auto-stima.
Comunque devo dire che nel mio dojo ho molte occasioni per cimentarmi. :)
Ciao,
Lallo
(aikido)

 tecniche etc. in nome della sicurezza.
Ricordo in proposito alcune sedute di allenamento con maestri cinesi che
erano molto attenti a non farci andare troppo oltre nelle
applicazioni.."manmande, manmande..." (piano, piano).
E su questo sono d'accordo il lavoro deve essere lento e costante come in
tutte le cose, bisogna dare il tempo al corpo di assimiliare, di adattarsi,
sia che si tratti di applicazioni, di allenamento atletico, sparring.
L'allenamento deve essere duro ma non stupido!
Ciò che mi ha sempre affascinato delle discipline cinesi è sempre stata la
furbizia, l'astuzia.
Quindi allenamento duro per il corpo ma anche per il cervello.
Inoltre bisogna allenarsi in base ad uno scopo e qui entriamo in un discorso
vasto e individuale:
competizione, lavoro (carabiniere, militare ecc.)
,difesa personale (chi vive in certi ghetti dove è importante sapersi
difendere), salute, ecc. ecc.
Ma sognare di fare il don Chichotte in una bella palestra vicino a casa non
so se ci aiuti nel nostro scopo
E' bello e molto educativo allenarsi duramente, avere dei principi e degli
ideali nobili, parlare di coraggio, forza, umiltà, dignità, onore,
sacrificio, ma quante sono le occasioni per mettere in pratica tutto ciò?
Spero per tutti poche^__^
Poi quella volta che capita..."non volevo fargli male...", "...mi sono
bloccato...","...cosa mia sia successo non lo so...","...avevo la febbre..",
"...mmhmm...pff....juve.."
Forse gli allenamenti da fare sono altri se questi sono i risultati, o forse
i mezzi per affrontarli sono sbagliati.
Ma forse è qui il nodo,finchè non si pratica per necessità non si
assimileranno mai i veri principi.
Concludendo (modello bignami...forse era meglio farlo prima ^__^)sono
dell'idea di allenarsi (per noi comuni mortali e appassionati)
con un'intensità pratica proporzionale alle proprie esigenze di vita,
fisiche e mentali.
Sicuramente la domanda era per risposte più tecniche...ma mi è uscuito così
^___^
Sony
(KF)

 sulla "Max Intesita' "  !!!
Mmmh ok. Però: come raggiungere il massimo 'sfogo' senza farsi male?
Tac
(aikido)

 risultati.
Rispondo a te ma vale per tutti. L'obbiettivo della mia domanda non era 
questo. Chiaramente ci dev'essere un equilibrio altrimenti ci si fà 
male. Quello che chiedevo io erano come risolvere il problema a livello 
di didattica, non del singolo individuo. Mettetevi nei panni di un 
istruttore... quali accorgimenti o quali tipi di allenamento per far 
praticare tutti al meglio?
(ah... se qualche instruttore risponde, oltre ai praticanti *normali* io 
non mi offendo, eh!)
Ciao
Tac
(aikido)

 ^___^
Cmq grazie!.. :-)))
Tac
(aikido)

 praticare tutti al meglio?
Azzzz questa e' una domanda tosta !!
Beh , un po' di motivazione deve esserci anche da parte degli allievi
altrimenti non si va da nessuna parte !
Dato questo per scontato, penso che la tipologia dell'allenamento
dipenda molto dal grado di affiatamento fra gli allievi.
Se hai un gruppo ben "compatto" puoi chiedere di piu',  spronandoli, per
esempio,
a tirar fuori il meglio di loro stessi anche con un confronto diretto
allievo-allievo ; in fondo misurarsi con gli altri implica anche il
misurarsi
con se stessi e questo ( se le persone si conoscono bene ) e' una buona
molla per la crescita comune ed individuale.
Il tutto, se gestito con rispetto ed regionevolezza, dovrebbe dare
buoni risultati in termini di intesita' di lavoro.
Ovvio che e' rigorosamente IMHO s'intende.
Se il gruppo e' formato da persone che si conoscono ed inoltre
e' disomogeneo, penso sia difficile "far praticare tutti al meglio" se
non con un allenamento individuale ad hoc per ognuno....scovare
le motivazioni che spingono l'allievo a lavorare, farle proprie e riproporle
in allenamento potrebbe essere una strada percorribile.
Ciao
LicheIgor

 altrimenti non si va da nessuna parte !
Ok proviamo a cambiare angolazione. C'è uno sbaglio tecnico ben preciso 
che tende a rovinare la pratica? Ce lo puoi descrivere?
Tra due versioni (varianti) di una stessa tecnica (a tua scelta) ne 
esiste una che tende a creare un tipo di pratica migliore rispetto 
all'altra? E' mai successo? Ci puoi fare un esempio specifico e darci la 
tua opinione?
Ciao
Tac
(aiki'o... ho tolto la 'd' perchè tendo a sputare quando la dico!.. 
:-)))

 :-)))
Basta che volti il capo in direzione opposta a me e pui dire pure aikiDDDo
!!1
:-))
Ciao
LicheIgor
P.S. ti ho risposto telegraficamente causa "cattiva comprensione
      del subject "........ciao , ora vado a mangiare un po' di tagliolini
al Fosforo !!!
^_____^

 fare cose sempre piu grandi (+ difficili etc.)...
In effetti spesso e' cosi', anche se nelle AM le cose piu' difficili e 
meglio praticate si scoprono essere quelle eseguite piu' semplicemente, 
fluidamente etc.
Se ho inteso bene la tua domande (almeno una parte) la soluzione a come 
sposare la didattica con il miglioramento sia tecnico che di benessere 
per tutti gli allievi non e' certo facile.
Credo che tutto si semplifichi se il maestro ama i propri allievi e se 
quindi cerca di capire quali siano le loro esigenze.
Per uno migliorare potrebbe essere aumentare in flessibilita', dinamismo, 
etc a beneficio della propria salute; per un'altro potrebbe essere 
aumentare la fiducia in se stesso tramite una buona esecuzione delle 
tecniche dal punto di vista dell'efficacia.
In mezzo a tutto cio' vi e' un Maestro che *penso* vorrebbe vedere ogni 
suo allievo integrare ogni aspetto dell'arte marziale che pratica.
Bella scommessa!
Forse ti daro' una risposta un po' banale, ma io vedo bene una parte di 
lezione comune a tutti e poi piccoli gruppi di lavoro con temi che 
portano a colmare le relative lacune, a perfezionare gli aspetti per cui 
si e' piu' portati ed ad ampliare gli orizzonti dei benefici intesi come 
primari.
Non scarterei di inserire nel programma, per gli allievi che ne danno la 
disponibilita', dei compitini a casa.
Il non-maestro a parlato :-) 
-- 
Francesco
(Tai Chi - Yi-Chuan ex FC - Karate) 
fcm...@tiscalinet.it
 

 :-))
No!... Che Thazy mi ha sempre detto di non voltare le spalle a 
LiechIgor!!!!! :P
Tac
(aikido)


l'intensità della pratica non è quanto tiri duro, ma come (= con quale
atteggiamento personale) tiri.
Si può praticare con moltissima intensità anche con chi è salito sul
tatami da un giorno od un mese.
Nel corso dove pratico io funzona così: vedere per credere.
ciao
Paola (aikido, kendo)

 Nel corso dove pratico io funzona così: vedere per credere.
L'ho visto con i miei occhi, ho presente, ma non credo tu abbia ben 
compreso il nocciolo del discorso. In un altro post avevo parlato di 
intensità specificando appunto quello che hai detto tu.
Questa volta però mi riferivo al fattore 'sicurezza' e 'fiducia'. Non 
stò dicendo che praticando lentamente ci si rincoglionisce e ci si fà 
male. Però se quando fai shihonage fai finta e uke cade per compiacenza 
perchè 'deve accettare' e perchè 'in fondo è un gioco' allora ci stiamo 
prendendo in giro. Forse non sei mai entrata a contatto con questo tipo 
di realtà... 
?...
Si finisce per trovarsi con alle spalle anni e anni di pratica a vuoto e 
si diventa 5 dan con la riga al pantalone (per parafrasare Ric), rigidi 
come tronchi con doloretti etc... Senza contare che durante la tecnica 
con un atteggiamento del genere ti "addormenti" e finisci per aspettare 
che tocchi di nuovo a te fare il tori.... e si verifica un calo di 
sicurezza drammatico. 
(Una cosa che mi piacerebbe chiedere a Nino - il tuo m° sarebbe di 
scrivere brevemente le fondamentali norme di sicurezza durante la 
pratica tecnica, a proposito, ma non so se sia il caso farlo sul suo 
sito..., tu che dici?)
Il mio 'dare sempre di più' si riferiva ad un atteggiamento, quello che 
appunto ti spinge ad allenarti sempre piu' intensamente, sia questa 
intensità fisia, mentale o (piu' probabilmente) entrambe (cioè, come hai 
detto tu, *come* tiri). Un atteggiamento che ti porta a dare e ricevere 
piuttosto che isolarsi.
Tac
(aikido)