Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Ferritina

Ciao a tutti.
Mi sono fatto...le analisi del sangue e mi e'stata riscontrata una carenza
di ferritina.
Siccome non ne so molto,vorrei chiedervi:
1-E' normale che abbia bruciato un sacco di ferro allenandomi(e conducendo
le vita sfrenata di queste ultime settimane)?
2-Puo'derivare da malattie cazzute(epatiti,AIDS,patologie strane...me le
avrebbero trovate,credo,ma non si sa mai)?
3-Puo'influire il fatto che avevo donato sangue tre settimane prima delle
analisi?
4-Che cibi mangiare per recuperare ferro?
5-A voi e' mai capitato?
Saluti a tutti.
Grazie.
                   PIER
PS Se mi rispondete anche su 
den...@dicamp.univ.trieste.it
 mi fate un
favore!
-- 
Posted from 
dicampserver3.univ.trieste.it
 [140.105.127.93] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 di ferritina.
Leggi qui:
http://www.redilab.it/ferritina.htm
oppure qui:
http://medicalsystems.editoria.com/Caleidoscopio/cairo_117/ferritina.html
http://medicalsystems.editoria.com/Caleidoscopio/cairo_117/ferritina9.html
http://medicalsystems.editoria.com/Caleidoscopio/cairo_117/ferritina7.html
Insomma, credo che troverai tutto sulla Ferritina....
^_^
A presto e non preoccuparti, dai !!!
            ----------OSS !!!-----------
               Maestro Mario Cosentino
                    Juko Junior Club
                           Milano
 
http://www.juko-junior-club.it
 
http://web.tiscalinet.it/MarioCosentino
               icq number 46225702
                      --------------

 Grazie.
Ciao,
Coach
Bender fan club

 Pier ti posso dare un consiglio?
Vai nella macelleria equina + vicina a casa tua...
Comprati un bel pò di fettine di filetto di cavallo belle alte alte e
arrostiscitele poco,poco sulla piastra!
Devono essere ancora ben rosse dentro mi raccomando!
Poi spruzzaci sopra il succo di un bel limone fresco
E ripeti l'operazione x tutta la settimana a pranzo!
Un bel contorno di carote rosse ( o barbabietole ) sarebbe l'ideale!
E per primo una bella zuppa di lenticchie che sono stra-piene di ferro!!!
E vai a letto presto! recupera un pò di sonno!
POi fammi sapere come va...
Ciao!
Silvio ( dall'ultimo viaggio a Bologna interessatissimo alla medicina! E non
chiedetemi xchè sennò mi viene il batticuore! )

E ripeti l'operazione x tutta la settimana a pranzo!
Vuoi farlo morire giovane?
-- 
__________________________________________________________________
     ___      _____ (_)___  
    |   \  ___\    )| |  _)   -- 
and...@penguinpowered.com
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    | |_) )(_) ||\ \_ |  _)   --      
do...@libero.it
      --
    |____/     || \_/ | |___                                 
          \___/_____| |_____) --  
http://dorje.any.za.net
  --
_________ \__________/____________________________________________
Linux IS user friendly; it's just picky as to WHO its friends are.                                      

 Giammai e chi ti parla e 1 feroce divoratore di carne!!!


Uffa! Ancora co' 'sto fatto de carni rosse?

> E ripeti l'operazione x tutta la settimana a pranzo!
Se, cosě dopo č la fiera delle transaminasi...

 Giammai e chi ti parla e 1 feroce divoratore di carne!!!
Condoglianze... =)


On 18 Dec 2000, De Nardi Piergiuseppe wrote:
DNP >Ciao a tutti.
DNP >Mi sono fatto...le analisi del sangue e mi e'stata riscontrata una carenza
DNP >di ferritina.
DNP >Siccome non ne so molto,vorrei chiedervi:
DNP >1-E' normale che abbia bruciato un sacco di ferro allenandomi(e conducendo
DNP >le vita sfrenata di queste ultime settimane)?
DNP >2-Puo'derivare da malattie cazzute(epatiti,AIDS,patologie strane...me le
DNP >avrebbero trovate,credo,ma non si sa mai)?
DNP >3-Puo'influire il fatto che avevo donato sangue tre settimane prima delle
DNP >analisi?
DNP >4-Che cibi mangiare per recuperare ferro?
DNP >5-A voi e' mai capitato?
DNP >Saluti a tutti.
Da quel che mi disse mio fratello quando seppi di avere 7.5 ng di
ferritina contro un minimo di 19 per litro (alla faccia:), so che e` una
sostanza che viene usata come "serbatoio" per il ferro nel sangue.
E` molto importante che tu reintegri questa quantita' mancante, nel piu`
breve tempo possibile, io per esempio quando ebbi questo problema ero
costantemente stanco, mi affaticavo subito ed entro breve avrei avuto un
collasso se non fossi andato a fare la donazione di sangue che mi ha
spiegato le cose.
La donazione effettuata non dovrebbe avere influito sulla ferritina, ma al
massimo sulla sideremia (la concentrazione effettiva di Fe nel sangue).
Di solito le perdite di ferritina sono dovute a periodi prolungati in cui
si ha alimentazione sbagliata, eccessi di stress e simili.
Il consiglio e` carne rossa con una certa abbondanza e integratori di
ferro, fatti consigliare dal medico.
E fai presto, ti conviene.
-- 
Mentore Siesto
Team OS/2 Italia
Home page:
http://www.geocities.com/Tokyo/Temple/8529/index.html

On Mon, 18 Dec 2000, Silvio Martuscelli wrote:
SM >Silvio ( dall'ultimo viaggio a Bologna interessatissimo alla
SM >medicina! E non chiedetemi xchè sennò mi viene il batticuore! )
Che sia per lo stesso motivo per il quale sto pian piano perdendo il sonno
io (meglio, il motivo e` lo stesso, la CAUSA del motivo e` sicuramente
diversa, nel senso fisico del termine!!! :)))



Dorje? Visto che avevo ragione?
Ma sei vegetariano tu?
__ Silvio __
    ( AiKiDo e bistecche al sangue! )

Ma sei vegetariano tu?
Cosa te lo fa credere? 
^___^


 Io davanti ad una bella bistecca divento pazzo!!!  ^_______________^
Come diavolo fai tu? Voglio dire,ormai l'animale č morto ( e chi ti parla
adora gli animali! Chiedi ad Alessio cosa NON faccio col mio adorato
cagnolino! )
non l'hai mica ammzzato tu! Andare a caccia č una crudeltą ma mangiare un
animale gią morto.....IMHO.
   ____ Silvio ____

animale già morto.....IMHO.
Il tuo discorso lo applicano (da quel che ne so), i buddisti tibetani. Non
potendo loro uccidere gli animali, mangiano solo quelli che hanno avuto
incidenti.
Qui non si parla di mangiare un animale perche' e' gia` morto; anche
perche', proseguendo nel tuo ragionamento, sei favorevole a tutto cio` che
accade nei mattatoi.
Che ne diresti, invece, di parlare di AM? Sento che si sta per scatenare 
un inutile Flame... =)


 animale già morto.....IMHO.
Premetto che non sono vegetariano... ma questa frase mi sembra senza senso
;-)
Anche quello che mangi è stato ammazzato... non conta il fatto che non sei
stato tu.
Ora c'è  da fare una distinzione... se mangi quello che cacci è ok... se lo
fai solo x divertimento... meglio il tiro al piattello ^___^ (IMHO)
Ciao,Stef_Ozzy/Muay Thai/Wing Tsun/D.A.C.I.E.!

 ;-)
Infatti, basta dire che si mangia carne semplicemente perchè è la nostra
biologia da 42.000 anni.
"Nessun leone ha mai avuto scrupoli per la sua cena"
Coach

 Sono d'accordo Coach.
Rispetto Dorje e la sua scelta ma non vedo cosa ci sia di male a mangiare
una sana fetta di carne quando si è affamati?
E' naturale,no? Voglio dire come si può funzionare al 100% senza le proteine
nobili della carne?
   ___ Silvio ___ ( AiKiDo & eterotrofia )

biologia da 42.000 anni.
Mi sembra infelice, come frase; le mie fonti dicono che l'uomo inizio` a
mangiare carne perche' non aveva altro con cui nutrirsi (a causa delle
variazioni climatiche) e non perche' la sua biologia si e' modificata 42.000
anni fa.


nobili della carne?
La domanda, semmai, e' un'altra: come si fa a funzionare al 100% con
l'assunzione di un alimento povero come la carne?
^___^
Il quesito e' irrisolvibile, imvho: come nelle arti marziali esistono arti
interne ed arti interne, che partono da presupposti opposti e sviluppano
entrambe l'efficacia in combattimento, cosi' anche nella vita esistono
spesso teorie opposte (che apparentemente cozzano tra di loro) che si
rivelano entrambe giuste.
Io so, per esempio, che il metabolismo umano non e' fatto per prelevare
nutrimento dalla carne, che un uomo si troverebbe in grande difficolta` a
rincorrere una zebra, azzannarla e mangiarla cruda, che la dentatura in
nostro possesso sembra creata apposta per mangiare frutta (basta pensare a
quando mordiamo una mela), ecc. ecc.
Voi sapete che in vostro organismo e' quello di un animale onnivoro, che i
denti vi servono per lacerare la carne come una tigre, che avete bisogno
degli amminoacidi essenziali delle proteine nobili della carne ecc. ecc.
Il bello e' che esistono persone di novant'anni arzille e pimpanti in
entrambi i casi; l'importante e sentirsi bene con quello che si e' ed essere
coerenti. Diventare vegetariano con la costante sensazione di aver rinunciato
ad un alimento buono e squisito come la carne e' sicuramente frustrante e
controproducente; mangiare carne se non si crede sia una cosa utile, lo e'
altrettanto...
^__^


Ti giuro Dorje mi hai profondamente incuriosito...senza alcun pregiudizio ti
posso rivolgere qualche domanda?
Ma...la tua dieta da cosa è composta? Dico,durante la settimana quali
alimenti consumi abitualmente?
Il pesce lo mangi? I molluschi?
Sinceramente...mi piacerebbe saperlo.
Le proteine di cui l'organismo ha bisogno le assimili solo da
latte,derivati,uova,soia,legumi etc. o prendi anche qualche integratore?
X esempio di ferro?
Io sapevo che la carne rossa è insuperabile come apportatrice di ferro
all'organismo!
Ciao!
   Silvio.

all'organismo!
Esistono tante leggende metropolitane riguardanti l'alimentazione. Purtroppo
io ho smesso di studiare l'argomento un annetto fa, quando scoprii che il
regime alimentare che avevo instaurato era il migliore (dopo parecchi
esperimenti). Se mi avresti fatto la stessa affermazione qualche annetto fa,
ti avrei apportato almeno 5 argomentazioni a sfavore della carne e
altrettante a favore dei vegetali come apportatori di ferro all'organismo.
^___^
Come vedi, anche nell'alimentazione ognuno dice la sua. Sta nelle scelte
dell'individuo, di come si percepisce, di come sta bene con se stesso e con
il proprio corpo, a individuare il metodo alimentare migliore.
Sinceramente, tra tutti gli esperimenti da me fatti, l'alimentazione "vega",
come viene definita, e' stata la migliore. Miglior apporto d'energia,
possibilita` di allenarmi per ore senza stancarmi, muscoli e mente sempre
efficenti, e c'e' anche meno bisogno di dormire la notte: solo 6 ore per un
riposo totale.
Ovviamente, qualcuno che mangia carne almeno due volte al giorno dira` che
per lui e' uguale; e questo confermera` la mia ipotesi iniziale. Anche
l'alimentazione dev'essere considerata soggettiva, ognuno mangi cio` che
vuole e che lo rende felice! =)


 vuole e che lo rende felice! =)
Più che di essere felici si tratta di stare bene (e quindi anche magari
felici ^___^).Quindi se state bene con quello che mangiate ben venga ^_____^
Io ho una alimentazione allucinante (diciamo che secondo la scienza attuale
non dovrei essere neppure vivo :o))))))   ) ma il lato Oscuro della Forza mi
sostene! :o)))
Ed ora saluti e buon appetito a tutti per il cenone di Natale ^_____^
Ehi, Marge!Passami pure Pizzicottina! :o)))))
Ah!Mia piccola e saporita Pizzicottina...*gnam*..... :°°°°-(
:o)))))))
--
Hawker Simpson
Suguni mata!

 + o - come un copertone.
---cut---
Coooopertooooneeee sbav sbav!
:o))))
(io sono moooolto onnivoro :o)))))))))))    )
Scherzi a parte io sono piuttosto faverevole alla dieta vegetariana,ma fate
attenzione che sia ben bilanciata altrimenti è molto facile andare incontro
a patologie anche gravi (è molto facile indebolirsi)
--
Hawk
Suguni mata!

a patologie anche gravi (č molto facile indebolirsi)
Non ti preoccupare, chi si attiene alla dieta vegetariana lo fa con
gran cognizione di causa. Mia cugina, per esempio, che č vegetariana
ed animalista, ha allevato anche la figlia in tal modo (la sua
bambina, che si chiama Flora!!! non ha mai, nemmeno quando era nella
pancia,assimilato proteine animali); la salute di cui gode č ottima.
Anche io ero convinto che, almeno in tenera etŕ, non si potesse
proprio rinunciare alle proteine animali, invece a quanto pare...
(sempre che non gli somministrino delle pasticche, ma non credo).
ciao,
Jashugan
(Karate Goju-Ryu)
--
«Non si deve restare feriti né ferire: su questo principio
si basano le Arti Marziali. Ma chi, invece, viola
questo principio usando la propria forza per fare del male
agli altri, deve essere punito. Io ti insegnerň che
non si infrangono le regole sacre delle Arti Marziali!»
(Akira Yuuki, Virtua Fighter)

:o)))))))
Cos'è questo buon odore come di... Pizzicottina... NOOOOOOOOO! *gnam*,
sniff, *gnam*, povera Pizzicottina, sniff, sniff, *gnam*, *gnam*!
;-)))))
ciao,
Jashugan
(Karate Goju-Ryu)
--
«Non si deve restare feriti né ferire: su questo principio
si basano le Arti Marziali. Ma chi, invece, viola
questo principio usando la propria forza per fare del male
agli altri, deve essere punito. Io ti insegnerò che


a patologie anche gravi (è molto facile indebolirsi)
Come qualsiasi altro tipo di alimentazione! =)
Studiare, studiare e studiare...


:o)))))))
 ___  ___ _____ ___ _    _ 
| _ \/ _ \_   _| __| |  | |
|   / (_) || | | _|| |__|_|
|_|_\\___/ |_| |_| |____(_)


 (sempre che non gli somministrino delle pasticche, ma non credo).
Le proteine animali sono contenute:
1) Latte
2) Uova
3) Formaggi
4) Pesce
Oltre a considerare un semplice fatto: gli ammino - acidi essenziali sono
contenuti, seppur in minore quantità, anche nei vegetali, che, a differenza
di quanto si creda, non sono poveri di proteine (forse non tutti sanno che
la proteina più diffusa sulla terra, la rubisco, è prettamente vegetale), ne
sono più poveri in percentuale (dato che le componenti di zuccheri è molto
accentuata). Cmq si può vivere benissimo, a livello biologico, senza carne,
basta che la dieta sia equilibrata con gli alimenti sopra (si può anche
eliminare il pesce).

 ;-)
Io ammazzo e mangio senza problemi, quindi ho la coscienza a posto.

 l'assunzione di un alimento povero come la carne?
Sentite: non mi provocate o son dolori... non č la sede adatta per parlare
di biologia...

di biologia...
L'ho detto, io, che si scatenava il Flameone... =)


AHHHHH!!!! Dorje come ti capisco!
Mi sono rimpinzato fin'ora di frutti di mare preparati in vari modi e ora mi
sento scoppiare!!!
Certo tu coi legumi non hai di questi problemi....o sě?
__Silvio__

 Studiare, studiare e studiare...
E' pericoloso anche studiando. E magari ti viene fuori una bega dopo 15 
anni perchè la tua struttura oramai stà cedendo. Potrai dirmi che uno 
strappo ogni tanto non è nulla in confronto alla lucidità e benessere 
che l'evitare la carne ti dà. Ma potrei anche non essere d'accordo.
Non condivido l'astinenza come stile di vita, qualunque essa sia. Credo 
che essa manchi un po' il centro del discorso. Chiaro che se poi di 
qualcosa non ne senti il bisogno... Poi ognuno fà come crede, 
è chiaro.
Ciao
Tac
(che di carne ne mangia pochissima)

Non condivido l'astinenza come stile di vita, qualunque essa sia.
Nemmeno io. Puo` essere estremamente controproducente.
Infatti non mi astengo da nulla. =)


 Infatti non mi astengo da nulla. =)
P.s.: il tuo sito č down...
Tac
(aikido)

P.s.: il tuo sito č down...
=)
Vedro` di fare l'upload al piu' presto...


 anni fa.
A parte il fatto che 42k anni fa si è modificata davvero la sua biologia.
Fammi conoscere le tue fonti :o)
Cmq, questa che hai appena descritto si chiama "evoluzione": un essere non fa
alcune cose, poi, per adattarsi le fà e avvia un nuovo processo evolutivo
(sembra lamarckiano ma non lo è).
Non si tratta di stabilire se sia giusto o sbagliato, semplicemente "E'".
Quindi l' uomo "E'" NATURALMENTE onnivoro.
Coach e biologia elementare

 sono più poveri in percentuale
Il problema non è la reperibilità delle proteine ma la loro assimilabilità, da
millenni abbiamo perso gli enzimi che permettono agli altri animali erbivori di
ottenere il massimo dalla verdura. Come anche non abbiamo la capacità di
ottenere zuccheri dai grassi come fanno i carnivori puri. Siamo onnivori e c'è
un perchè biochimico per tutto ciò.
Coach

 vuole e che lo rende felice! =)
Vuoi dire che la nostra biochimica è soggettiva?
Coach
"Grazie, importante ragguaglio Egon"
Ghostbuster

Cmq, questa che hai appena descritto si chiama "evoluzione": 
Appunto.


Vuoi dire che la nostra biochimica è soggettiva?
Si.


 un perchè biochimico per tutto ciò.
Siamo onnivori, è vero, ma ricorda che siamo tendenzialmente frugivoro, mi
spiego meglio: tutto il nostro apparato digerente è fatto più per assimilare
la frutta che gli ammino acidi. In pratica la nostra dieta dovrebbe essere:
molta frutta, un po' di carne, niente zuccheri tipo lo zuccheri da cucina
oppure il miele!

 oppure il miele!
Sul fatto di essere tendenzialmente frugivori la teoria è un po' datata, come
anche la sua confutazione... mi ricordo ancora il periodo in cui era in auge.
Sulle varie percentuali dei macronutrienti esistono ancora lotte feroci, ma se
includi tutto ciclicamente ogni dieta è buona. La sua scelta, poi, dipende anche
dagli obbiettivi prefissati.
Cmq, basti ricordare che, secondo la nostra fisiologia, se ci nutriamo di soli
grassi o soli carboidrati muoriamo, se ci nutriamo di sole proteine viviamo.
Coach e gli esami di chimica biologica fatti eoni fa.

 Coach e gli esami di chimica biologica fatti eoni fa.
Dimmi che scherzi... ci nutriamo di sole proteine e viviamo?

 Dimmi che scherzi... ci nutriamo di sole proteine e viviamo?
No, ci sono popolazioni africane che vivono per lunghissimi periodi di sole
proteine (piccole arvicole, cavallette ecc.)
Cmq, con  le sole proteine si resta in vita, con i soli grassi o zuccheri no.
Non me lo sto inventando io.
Coach


Nello zucchero v'č solo zucchero, nella carne vi sono tantissimi nutrienti!
Cmq non vivono bene, sono adattati in senso patologico.