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Titolo: [BF] Esercizi per calci al viso

Chi mi consiglia qualche buon esercizio per arrivare a tirare bene i
calci al viso? adesso arrivo a circa a 1.70/1.80m ma non sono efficace
perche' sono al limite :-(
ciao
merlinO
-- 
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Una sedia o uno sgabello??
A parte gli scherzi, cosa vuol dire sei al limite? Vuoi aumentare la tua
apertura?
E con quale tipo di calcio?
Peter

 perche' sono al limite :-(
1) Metodo Bob Anderson
ti compri il libro del suddetto sullo stretching e lo segui fedelmente per
un anno
sistema dispendioso, lento e richiede un sacco di allenamento
2) metodo Hung Gar
gli schianti un ginocchio con un calcio poi, mentre il tipo e' in ginocchio
urlante dal dolore, con calma gli tiri anche un calcio al viso.
sistema rapido, economico, minimo allenamento. :-)))))
Giorgio (Hung Gar)
"Too old to rock and roll, too young to die" (J.T.)
---
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 Peter


 "Too old to rock and roll, too young to die" (J.T.)
ciao


 forse perche' le ho "geneticamente" abbastanza muscolose...
No, quello non c'entra... devi migliorare la scioltezza del bacino e
dell'articolazione... ehm... coxo femorale, mi pare si chiami... oltre che
allungare i femorali, ovviamente.
Stretching isometrico o pnf.... gli esercizi sono i soliti (divaricate,
ecc...) e se vai su 
atletix.com
 troverai un esauriente articolo sulle varie
tecninche di stretching avanzato.
Ma lo stretching e' solo propedeutico... la prima cosa e' migliorare la
tecnica... quindi dacci dentro... 8 ]
Ciao,
Nimrod

 E' normale... piu' si tira alto, meno potenza  si riesce ad imprimere.
cut....
CLARA????????????
Devi dirci qualcosa? ^______^
Ciao
Max
Kenpo Karate

On Wed, 9 Oct 2002, MaxKK wrote:
M >Clara
M >
M >> E' normale... piu' si tira alto, meno potenza  si riesce ad imprimere.
M >
M >cut....
M >
M >CLARA????????????
M >
M >Devi dirci qualcosa? ^______^
Avra` postato dall'email di sua sorella... Oppure e` stato a Casablanca...
Oppure ci ha MENTITO!!! :-))))
-- 
Mentore Siesto
Karate Shotokan, Ju Jitsu WJJF, Tai Chi Chuan Yang
"Volevo vivere in un sogno dal quale non svegliarmi mai...
Ma poi, mi sono svegliato."

 Oppure ci ha MENTITO!!! :-))))
Noo, nulla di tutto questo.... e' solo che il Sanda mi sta sta facendo
scoprire il mio lato femminile, parte di me che posso esprimere serenamente
qui su ISAM... tanto sono in ottima compagnia, vero ragazze?  8 { }°°
Tzk... troie!    8 }
...
Nimrod
Ps
Clara e' mia zia, non ho sorelle!

 Oppure ci ha MENTITO!!! :-))))
LOL! ^___^
Ciao
Max
Kenpo Karate

 Tzk... troie!    8 }
Ehi..Mentorucciaa.. dice a te!!! :-))
Ciao
Max
Kenpo Karate

 Cioe? Ti arrivato un calcione nei giagoli??? ^__^
No... e' la conchiglia che mi ci blocca la circolazione...  8 }
..
Nimrod

 No... e' la conchiglia che mi ci blocca la circolazione...  8 }
sempre detto che quella roba fa male!! :-)
Ciao
Max
Kenpo Karate

 ha scritto
N >
N >> M >CLARA????????????
N >> M >
N >> M >Devi dirci qualcosa? ^______^
N >>
N >> Avra` postato dall'email di sua sorella... Oppure e` stato a Casablanca...
N >> Oppure ci ha MENTITO!!! :-))))
N >
N >Noo, nulla di tutto questo.... e' solo che il Sanda mi sta sta facendo
N >scoprire il mio lato femminile, parte di me che posso esprimere serenamente
N >qui su ISAM... tanto sono in ottima compagnia, vero ragazze?  8 { }°°
N >
N >Tzk... troie!    8 }
Non so, chiediamo a Mario, che cia` l'hakama a fiori :Prrrrr
N >Nimrod
N >
N >Ps
N >Clara e' mia zia, non ho sorelle!
Si` si`, dicono tutti cosi` per non farle intortare :))))))))))))))


 Eh come? *Scusa un attimo, Cosmanna, resta a letto...* Dicevi? :-)))))))))
LOL!! ^___^
Ciao
Max
Kenpo Karate