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Titolo: Pugni a catena

Ciao
Recentemente provavo ad allenare i pugni a catena ma trovo la seguente
difficoltà:
mi succede spesso di urtare con la mano che avanza quella che arretra. In
questo modo, a parte che in velocità mi faccio un male cane, la sequenza
rallenta o si ferma.
Altrimenti, se provo ad "allargare" leggermente il braccio che arretra
mentre l'altro avanza, dai e dai in velocità inizio inconsciamente ad
allargare anche quello che avanza perdendo ovviamente efficacia perchè i
pugni non vengono portati dritti in avanti ma curvando.
E' un evidente problema di incompetenza tecnica.
Immagino esista un metodo di allenamento da iniziare piano ed accelerare via
via che si migliora (che so: dividere il movimento in tre parti: porto verso
l'esterno il pugno avanzato a liberare spazio utile, colpisco portando
avanti quello che era arretrato ed contemporaneamente porto indietro
l'altro). Me lo sapete suggerire?
Questo ovviamente perchè mi è stato detto che la mano arretrata deve stare
in linea con quella avanzata ed i pugni, praticamente, si sostituiscono uno
all'altro colpendo esattamente nello stesso punto. Se questa però vi risulta
essere una bufala....fatemi sapere.
Grazie 1000 dal Gnapps

 rallenta o si ferma.
Un buon metodo, del Karate Okinawa-Te, per allenare i pugni a catena e la
giusta coordinazione oculo-manuale potrebbe essere questo:
in posizione shizen-tai si dispongono gli avambracci davanti al torace
allineati per la loro lunghezza e ad una distanza di circa 3-4 cm tra loro.
Praticamente paralleli tra loro ed il torace medio.
Si inizia a far ruotare i pugni in avanti a velocità media cercando di
alternare un pugno in avanti ogni tra rotazioni, quindi un pugno dx e uno sx
alternati in seguenza.
Piano piano si incrementa la velocità fino ad arrivare al massimo possibile
senza perde la giusta coordinazione tra movimento rotatorio e colpi in
avanti.
Quindi, piano-piano, si rallenta sino ad arrivare ad una fase di movimento
controllato di riposo.
Ci si ferma e si ri-inizia ma variando la rotazione.
Invece che in avanti si parte all'indietro cercando di colpire con un pugno
dal basso verso l'alto alternando tre rotazioni degli avambracci con un
pugno montante.
Si incrementa la velocità fino al massimo possibile con il controllo della
tecnica e poi si rallenta.
Un altro esercizio, questa volta del Ju-Jitsu, che si chiama *mani
appiccicose* si effettua in coppia e prevede una serie di tecniche di
attacco e difesa effettuate a distanza ravvicinata avanzando e retrocedendo.
E' impossibile spiegarlo a parole...
Purtroppo.
Tutto qui...
;-)))
Maestro Mario Cosentino
 
www.juko-junior-club.it
             Milano

 ;-)))
...infatti non c'ho capito 'na mazza... ^__^
LoZ
--
"L'albero è l'esplosione a rallentatore di un seme" (Munari)
chut sin tong long - kickboxing
---
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Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.370 / Virus Database: 205 - Release Date: 05/06/2002

 E' impossibile spiegarlo a parole...
Ah ma questo lo conosco. Ogni tanto lo facciamo in palestra.
Grazie 10000
Ciao dal Gnapps

> ...infatti non c'ho capito 'na mazza... ^__^
Neppure io...Vabbeh, userò i pugni a catena del Wing-Chun!
;-)
--
PIPPO  Jeet Kune Do e Aikido
Icq#61125575
"Spero che la prossima volta che ci incontreremo
sarà per bere un thè assieme e non per batterci"

 Recentemente provavo ad allenare i pugni a catena...
Ho un amico che è bravissimo.
Ti do la mail.
kens...@okuto.jap
Eheheh (umorismo inglese)
:-)
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Ah ma questo lo conosco. Ogni tanto lo facciamo in palestra.
Il nome giusto dovrebbe essere Si Lun Tao ( ma credo che abbia sbagliato a
scriverlo ).
Un lampeggio ^_^
            Maestro Mario Cosentino
 
http://web.tiscalinet.it/MarioCosentino
 
www.juko-junior-club.it
                  ICQ 46225702
                        Milano

 Neppure io...Vabbeh, userò i pugni a catena del Wing-Chun!
Tanto sempre due braccia e due gambe abbiamo...
^___________^


 scriverlo ).
E cosa sarebbe?
Robin

 :-)
Ridi ridi,ed intanto ci sono persone che dicono di tirare 13 pugni al
secondo ,io mi apsetto da un momento all'altro il bang sonico ;-)
Ciao
Ego
--
Va e riferisci agli spartani
o straniero che passi
che obbedienti al loro comando
noi qui giacciamo

 Ego
E invece mio cugino che č grande ha lo sguardo laser, i pugni atomici, i
raggi fotonici e l'alabarda spaziale!!
Ciao
Seba


 E cosa sarebbe?
Nel JJ ci sono alcune forme, sia individuali che in coppia, che dimostrano
una chiara discendenza cinese.
Nell'esercizio in coppia chiamato "mani appiccicose", di cui purtroppo non
ricordo bene il nome, ci si allena insieme ad un compagno con una serie
preordinata di tecniche a distanza ravvicinata sia di attacco che di difesa,
avanzando e retrocedendo.
La caratteristica principale di questo esercizio, che per la verità non
alleno da molto tempo, consiste in una grande fluidità dei movimenti per cui
sembra che le mani delle due persone, nelle varie tecniche di
attacco-parata-deviazione, sia sempre attaccate.


 secondo ,io mi apsetto da un momento all'altro il bang sonico ;-)
Beh..Dan Inosanto afferma che un esperto di Kali munito di coltello è in
grado di tagliare 8
volte il suo avversario in un secondo...
...
Scusa chi è che dice di tirar 13 pugni al sec.??


 ricordo bene il nome
Cut
Cmq "Si Lun Tao" come nome è molto molto curioso.....specie accostandolo al
JJ.....ci sono filmati in rete?
Robin

 Scusa chi è che dice di tirar 13 pugni al sec.??
Kern...ecc. quello del WT .


 JJ.....ci sono filmati in rete?
Il nome e' errato. Siu Lun Tao e' un'altra forma del JJ.
Il nome preciso della forma *mani appiccicose* non me lo ricordo...
:-|
Purtroppo in rete non trovo nulla...
C'e' cmq una bella cassetta video della WJJF (Italian Management) con tutte
le forme del JJ Juko Ryu.


 ;-)
'stardo :o))))))))))
Cmq ora ho capito benissimo.
Da domani, sotto!
Grazie Marione. Un lamps.
P.S.: A Gaeta, per lo stage nazionale FESIK, ci sarai anche tu?
Gnapps

 secondo ,io mi apsetto da un momento all'altro il bang sonico ;-)
Ahhhhhh!!!! Meno male! A me sembrava una strunzata pazzesca quando l'ho
letto ma per evitare brutte figure ho fatto finta di niente.
Secondo me, se ci si mette a fare 2 conti sui tempi di reazione fisiologici
dell'apparato neuromuscolare umano, si dimostra facile che tirare un pugno
in 7 centesimi di secondo č impossibile.
Ciao
Gnapps

Siu Lun Tao e' un'altra forma del JJ.
Potresti parlarmi di questa forma dal nome quantomai familiare? ;-)
Robin

 Scusa chi è che dice di tirar 13 pugni al sec.??
Lascia perdere, solo dilettanti!
Io sparo quelle 1300 pallottole al minuto!
Non stiamo a guardare la sottigliezza che ho una Spectre in mano però!
^_______^
Ciao
Max
Kenpo Karate

 Potresti parlarmi di questa forma dal nome quantomai familiare? ;-)
Semplice e veloce (come me;-)))
Hai visto l'inizio del Film "The Dragon" ???
(quello sulla vita di Bruce Lee)
Si vede il primo Maestro di BL che nel cortile gli insegna una forma che
inizia con uno strano movimento di mani e gambe.
Quello, leggermente modificato, e' il Siu Lun Tao del JJ.


volte il suo avversario in un secondo...
Questa non l'avevo mai sentita, ma tenendo conto che il coltello non
va caricato di ricamini con gioco di polso se ne fanno parecchi...
saluti,
   debrando [Kali]
---
ISAM online: 
http://www.isam.too.it

 Quello, leggermente modificato, e' il Siu Lun Tao del JJ.
Orca miseria, il JJ e il WC sono la stessa cosa?? ^___^
Ciao
Max
Kenpo Karate

 Orca miseria, il JJ e il WC sono la >stessa cosa?? ^___^
Và bene il 68' e tutto il resto ma è ora che Mario la smetta con quelle
sostanze ;-ppp
Robin

 wrote in message
w2Lb9.124094$lu5.3...@twister1.libero.it...

devo ritirar fuori un numero DI Magnum Magazine dove parlava di difesa con
coltello
c'è il caso di un poveretto di avvocato che doveva portare in aula la tesi
di legittima difesa di un vecchietto filippino
acch non mi ricordo il numero delle ferite ma in aula ha avuto qualche
difficoltà a dimostrare la tesi
Ps se fai 1300 rpm con il Sites non è affatto una sottigliezza!! cacchio mi
devi spiegare come fai!! lo fai andare circa un 500rpm sopra la norma
:) hehehehehehehe
questa si che è una tecnica fenomenale!!!!
Fileri Fabio

 sostanze ;-ppp
Seeeeeeeeeee e poi con che sta in piedi alla sua età???? ^_________^
Ciao
Max
Kenpo Karate

 questa si che è una tecnica fenomenale!!!!
Lo overklokko!! ;-PPP
Ciao
Max
Kenpo Karate

 Seeeeeeeeeee e poi con che sta in piedi alla sua etą???? ^_________^
Passame 'sta canna...
Opsss......siamo in diretta ???!!!
^________^
Maestro Mario Cosentino
 
www.juko-junior-club.it
             Milano

 Orca miseria, il JJ e il WC sono la stessa cosa?? ^___^
Il JJ e' TUTTO....
^_______^
E tutto e' JJ....
;-)))


 ^________^
ROTFL!!!!!!! :-)))))))))))
Prima o poi devo bere con quest'uomo!!!
Ciao
Max
Kenpo Karate

 ;-)))
Quindi tutti facciamo JJ!!
E allora che stiamo sempre a discutere???
Il mio sistema č meglio di qua, č meglio di la.....
Siamo proprio dei bei maronari!! ^______^
Grande MMC, la saggezza dell'esperienza!
(per questa voglio almeno 50 euro! :-)))
...e non li voglio pagati in natura!!!! :-))
Ciao
Max
Kenpo Karate

 sostanze ;-ppp
Ma allora è proprio vero che nel jj c'è tutto!!!..
Tac
-- 
Oggi
10.000 opere d'arte
Cadono
http://tacone.cjb.net

 Kern...ecc. quello del WT .
Si vede che non te ne intendi.
...speak! Ripeti con me "SPEAK". URLA LA SACRA PAROLA: SPEAAAK!!!
Tac
(scusate, sono trentino ;-)))


 Ma allora è proprio vero che nel jj c'è tutto!!!..
Purtroppo si....
;-)
Poi, con tutta 'sta robbba, non sai mai quale tecnica applicare e le prendi
alla grande...
^________^
Molto meglio il Karate:
du' pugni un calcione e vai col tango !!!


 ...e non li voglio pagati in natura!!!! :-))
Io pago come mi pare...
Vediamo un po' cosa prevede il listino della maitressa per 50 euro....
^________^


 Prima o poi devo bere con quest'uomo!!!
Se poi speri che mi lasci andare ti sbagli proprio...
Uffa, pensano sempre a quello !!!
^___________^


 ^________^
Facciamo così, giro il mio credito a Mentore, poi riscuoterò io da lui!
^________^
Ciao
Max
Kenpo Karate

 ^___________^
STRAROTFL!!!!!!!!!!!!!!! :-))))))))
Ciao
Max
Kenpo Karate

 ^________^
Come i dentifrici! La striscia bianca per la carie, quella rossa contro 
il tartaro e l'azzurro per l'alito fresco!!!
Ecco perchè avete le striscie sui kimoni!


 Ecco perchè avete le striscie sui kimoni!
E non solo quelle....
Anche molti *attaccamacchi* variopinti e disegnati !!!
^_________^


:-[
Mentore mai.......
Quello e' perverso dentro !!!
^________^
A Firenze durante il Raduno Isam eravamo tutti barricati nelle nostre
stanze...
Con lui in giro di notte !!!
Altro che Blade 2 !!!
;-))))))))))


 ;-))))))))))
Cavolo!!!! Io allora sono un sopravvissuto!!!
A Torino c'ho dormito di fianco e sono ancora integro!
Sarà stato il suo "letto" modello involtino primavera a  tenermelo
lontano! ^______^
Ps: però che fosse perverso dentro l'avevo intuito, sai com'è,
tu che penseresti di uno che si lamenta e mugugna tutta notte!!
:-))))
Ciao
Max
Kenpo Karate

 ^_________^
E le pulci, i pidocchi... ma dobbiamo proprio dire tutto?


 secondo ,io mi apsetto da un momento all'altro il bang sonico ;-)
non era 13,5? (giuro!)
Giorgio (Hung Gar)
"Sei troppo vecchio per smettere di allenarti!" (un amico)