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Titolo: WT Potenziare il bonksao

Salve a tutti.
Ho un problema col bonksao.
Anni fa ho avuto una sub-lussazione alla spalla dx.
Da allora ho l'articolazione instabile.
Il problema si manifesta soprattutto quando il braccio va in bonksao.
Un paio di volte la testa dellomero è uscita di nuovo.
Da due mesi faccio pesi per cercare di potenziare l'articolazione, ma 
non ottengo nessun miglioramento.
Per caso siete a conoscenza di qualche esercizio specifico?
Olbomov.
-- 
"Lavora come se non avessi bisogno dei soldi
Ama come se nessuno ti abbia mai fatto soffrire.
Balla come se nessuno ti stesse guardando.
Canta come se nessuno ti stesse sentendo.
Vivi come se il Paradiso fosse sulla Terra."

 Da allora ho l'articolazione instabile.
Prova anche sul ng di palestra, specificando bene quali movimenti ti 
riescono "pericolosi"...
-- 
Ragno - Kenpo Karate
Se un'idea è vera, essa appartiene in ugual modo a tutti coloro che
sono capaci di comprenderla, se invece è falsa non è certo il caso
di gloriarsi di averla inventata.
http://ragnazz.altervista.org

 Il problema si manifesta soprattutto quando il braccio va in bonksao.
Prova  a farlo con la g. ; )
Gyork (WingTsun & Escrima)
-- 
www.EWTOSanMarino.com

Per caso siete a conoscenza di qualche esercizio specifico?
avevo un problema simile, sebbene meno grave 
purtroppo temo non ci sia nulla da fare, anzi: l'uso continuo del bonG
sao può aggravare la tua patologia
quanto ai pesi, che possano essere usati per potenziare una
articolazione mi sembra errato
l'unica soluzione è utilizzare il bong correttamente, facendo sì che
la pressione avversaria non si scarichi sull'articolazione della
spalla ma da lì passi alla schiena e a terra
ciao
geppo
--
Non c'è Peggior Troll di Chi non Vuol Capire
(Geppo)

 articolazione mi sembra errato
Bisognerebbe sentire un ortopedico che faccia quellarobalì (che era?
Wing.Chung mi pare). Un mio amico aveva un problema simile di
dislocazione ed è condannato a pesi per tutta la vita. Il buffo è
che lo detesta ed è diventato nel frattempo l'armadio che io non
sarò mai e forse è più frustrato di me per opposte ragioni. Ma
poteva essere per tutt'altra causa, diagnosi, prognosi e chi più ne
ha più ne metta. Insomma, volevo solo dire che l'eventualità che gli
"prescrivano" i pesi non è fuori dal possibile. Magari estremamente
improbabile o solo (poco) coadiuvante ma chi sa?
A parte le divagazioni, a costo di sembrare monotono, quando c'è di
mezzo lo sport, e dopo sgradevoli quanto costose esperienze, penso
che tocca trovare uno specialista con la stessa propria passione. Se
non è così, un medico che ha un dubbio, per prima cosa "stoppa" e
proibisce l'attività. Non sapremo mai quante persone sono state
colpite in quel che più amavano da una sfortunata alchimia
medico+paziente. Magari a opera di un medico che aveva sinceramente
a cuore il bene del paziente e purtuttavia ignaro che poteva
esistere una soluzione.
ciao ciao
C.

che tocca trovare uno specialista con la stessa propria passione. 
mi sembra piuttosto difficile; basta un bravo medico sportivo abituato
a trattare con gente che ha l'esigenza di rientrare in gioco il prima
possibile, e che, se il paziente non è agonista, ha anche la serenità
di giudizio per decidere obiettivamente


 
il problema non sustisterebbe...
in effetti in tutti i movimenti del wt c'e' poco utilizzo della spalla 
...e molto del tricipite
in effetti, pero', tutti usano molto la spalla...
sbagliando..
io credo che sei fortunato,,,infatto potendo usare poco la spalla
sarai costretto a non utilizzarla...migliorando la tecnica

 ha anche la serenità di giudizio per decidere obiettivamente
Eh eh... se ti dice bene hai ragione tu, a me ancora pesano le
ultime esperienze. Credo sia questione di storie personali che poi
confluiscono nelle nostre opinioni.
ciao!
Apx.

 sarai costretto a non utilizzarla...migliorando la tecnica
-- 
Saluti Nick
Ricordati.....
.....prima o poi.....
boh?
Nick (Ba Gua Zhang,ex Shaolin Chuan,ex Aikido)

 
E' difficile spiegare se non pratichi..e (cosa fondamentale) se non sai 
cosa e' un bong sao!
Cmq ..il bong sao e' simile ad una molla.
Si deve caricare di energia potenziale!
Non so se hai visto il film di bruce lee dove lui spiegava con un 
bastone di bambu la flessibilita' contro un bastone rigido!
Bhe e' lo stesso principio!

 ha scritto nel messaggio 
news:439c16e6$0$7329$4faf...@reader4.news.tin.it...

Vabbuň, ma la spalla la coinvolgi o no?


 
poco...quasi niente