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Titolo: Condizionamento...tronchi d'albero!

Andando in giro su internet, ho visto che esistono dei manuali appositi per
il condizionamento osseo.
Io ho provare ad effettuare un esercizio particolare
Stando Con le gambe in posizione orizzontale
e facendo scorrere sulle tibie un tronco abbastanza robusto credete che sia
efficace??
Inoltre, quanti minuti al giorno tocca esercitarsi??
e x quanto tempo?
grazie

 e x quanto tempo?
un colpo solo...ben dato...e hai finito di soffrire ;-))))))
Giorgio (Hung Gar)
-- 
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e x quanto tempo?
Tradizionalmente, i maestri suggeriscono di continuare "sino a che
l'albero non sia scortecciato" (F. Zhung), cioè fino a denudare il
tronco vero e proprio. In realtà si tratta di una iperbole per farci
capire che l'esercizio deve essere costante nel tempo, non esiste una
fine. Però i risultati arrivano già dopo i primi 20-30 giorni di
pratica giornaliera, anche con solo un quarto d'ora al dì. Garantito.
Ciao
Geppo
--
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Si prega di attendere.

 doloroso all'inizio, ma i risultati si vedono e si sentono.
Io la faccio scivolare lungo la tibia e fa molto male!!!
provare per credere, mi sono anche graffiato per colpa delle rugosita del
legno
cmq...meglio questo che niente!
P.s. di quanto deve essere il diametro del tronco ?
va bene 20 cm oppure è poco?
ciao e grazie!!

 legno
poverino che si è graffiato ^_________^ (scherzo eh...non voglio
flameggiare)
cicci ma spiegami una cosa...tu fai kick o thai? perchè se non fai thai
vorrei capire a cosa ti serve condizionare le tibie dato che nella kick non
sono predominanti........almeno per quel che ne so io!
comunque noi per condizionare diamo tibiate a fili di canapa intrecciati che
avvolgono un pezzo di legno fissato al ring.....e ci graffiamo anche noi
^____^ e poi tanto per "massaggiare" e far riprendere la circolazione un bel
20 middle kick al sacco "liscio"
ciao
C7

flameggiare)
no no mi stai a provoca??? :-)))
cicci ma spiegami una cosa...tu fai kick o thai? perchè se non fai thai
vorrei capire a cosa ti serve condizionare le tibie dato che nella kick non
sono predominanti........almeno per quel che ne so io!
No, faccio kick, pero la cosa la trovo utile lo stesso, tantopiu che
colpiamo molto di low kick
comunque noi per condizionare diamo tibiate a fili di canapa intrecciati che
avvolgono un pezzo di legno fissato al ring.....e ci graffiamo anche noi
^____^ e poi tanto per "massaggiare" e far riprendere la circolazione un bel
20 middle kick al sacco "liscio"
Mi puoi dire come hai realizzato questo affare? cosi magari me lo faccio da
me
magari se hai una foto, meglio
puo scrivermi in pvt a 
son...@libero.it

 And
tornatene nel killfile e non fare morphing.

 magari se hai una foto, meglio
non ce l'ho, ma te lo spiego a grandi linee...è più semplice di quel che
sembra.....
prendi dei fili di canapa e li intrecci fino a formare una corda di una
certa consistenza...diciamo 1,5-2 cm di diametro....a questo punto ad una
base solida(esempio una colonna di ferro del ring) appoggi una piccola asse
di compensato...abbastanza fine da mantenere una certa componente elastica
ma grossa abbastanza da non rompersi alla prima botta.....ora avvolgi asse e
paletto con la corda fino a creare una zona da colpire grande circa 30
cm...ovviamente a giro semplice con la corda molto aderente al giro
immediatamente precedente.
Poi ovviamente sta a te dosare la forza del colpo altrimenti non condizioni
la tibia, ma te la rompi subito :)
comunque fa male fidati ^___^
(ma il sito si chiama it.sport.masochismo? ^___^)
se invece hai paura di non avere controllo fai prima un giro di corda sul
paletto di ferro, poi appoggi l'asse di legno e poi un altro giro di
corda...ma l'effetto è molto minore
ciao
C7

 tornatene nel killfile e non fare morphing.
Infatti l'ho visto col viso un po' ciruleo....è un po' smorphing !!
:-)
--
                  \/
                 -   -
                 (.) (.)
----o0O0o--(_)--o0O0o----
<<Oh Grande Spirito,
Concedimi la serenità
Di accettare le cose
Che non posso cambiare,
Il coraggio di cambiare le cose
Che posso cambiare,
E la Saggezza di capirne la differenza.>>
               (Preghiera Cherokee)
Ciao
Franco ( per rispondermi toglimi la vita...se ci riesci )

 e x quanto tempo?
direi almeno 6 ore al giorno, per tutta la vita
che sei ancora qui??????
prendi il tronco e corri ad esercitarti!!!!!!
^____^
bye
MX



Spiacente ho gia mangiato
no comprendo cosa dici!!!

direi almeno 6 ore al giorno, per tutta la vita
Cosi poco? pensavo 12 ore senza interruzioni!!!

beh potresti anche iniziare il condizionamento delle terga  : prova a far
scivolare il tronco nel c.
ops!giuro che nn sarò mai + volgare


tesoro, lo so che ce l'hai grosso...non c'è bisogno che lo dici in pubblico
pero!!
a me basta!
hihihh

 intendvo fare scivolare sto Tronco sugli stinchi!!!
lo so, lo so....
tra l'altro credo che sia un esercizio praticato anche dai vietnamiti.
io rimango scettico and critico...ma ovviamente fai come credi!
