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Titolo: elasticita'

Chi mi sa dire gli eserczi piu' adatti per tirare un buon mawashigeri?
Al momento del calcio,quando carico la gamba,mi sento sempre molto legato
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 Chi mi sa dire gli eserczi piu' adatti per tirare un buon mawashigeri?
Forse...il tuo Maestro ?
;-)
       Maestro Mario Cosentino
             Juko Junior Club
                    Milano
http://web.tiscali.it/MarioCosentino

 ;-)
Si hai ragione,ma e' anche stufo di dirmi di alzare la gamba,di essere
piu' elastico...se vado a chiedergli mi corre dietro per tutta la palestra


 
E` difficile incrementare certe caratteristiche che sono prettamente 
individuali, ma si possono senza dubbio migliorare, da solo puoi 
cominciare a fare qualche esercizio classico di riscaldamento prova a 
fare la spaccata e a fare stretching.
Con la pratica incrementerai sempre piu` le tue prestazioni..
Ciao : )
-- 
~ Alastor2602 // Hoka Hey
-> 
http://alastor2602.altervista.org
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"Con ogni pensiero, tentare di conoscere i propri difetti e correggersi 
per tutta la vita: questa è la via"

 piu' elastico...se vado a chiedergli mi corre dietro per tutta la palestra
Nessuno nasce "imparato" ed un Maestro è lì per insegnare...
... comunque, come dice Jovanotti : "Tanto, tanto, tanto, tanto, tanto..." 
streatching, tante aperture di gambe sul piano frontale e sul piano 
sagittale
-- 
Oss
e-M@n
http://eman.altervista.org
 

 piu' elastico...se vado a chiedergli mi corre dietro per tutta la palestra


 Al momento del calcio,quando carico la gamba,mi sento sempre molto legato
Beh... magari insisti sulla spaccata laterale, tutti i giorni, con 
moderazione, vedrai che piano piano ti sciogli.
C'č anche da fare una considerazione:
l'apertura dei calci se non la coltivi da piccolo, difficilmente con il 
crescere va ad aumentare, poi noi maschietti dalle parti inguinali siamo 
molto piů legati per natura che delle femmine. Magari ci sono le eccezioni, 
tipo che si alza la gamba a 90° e poi si tira, quelli sono contorsionisti, 
cmq quei calci lě sono belli a vedersi in gara, ma poi all'atto pratico non 
hanno efficacia (mia considerazione personale). Non conta l'altezza, ma come 
si tira (altra mia considerazione personale).
Cito infine la frase di un grande maestro riguardo alle aperture: "fino a 
quaranta anni puoi migliorare, dopo puoi solo mantenere" Sensei P.B.
Simone 

 quaranta anni puoi migliorare, dopo puoi solo mantenere" Sensei P.B.
Mmm... Non sò quanto tempo fa P.B. abbia detto questo... Credo che oggi il
discorso si possa prolungare sino ai 50/60 anni... Chiaramente effettuando
costantemente esercizi di stretching! 
Ciao a tutti!
Ying Hung
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Ying guen fei tun lung bai mei
Hung kuen fong chut fu ong tao

 piu' elastico...se vado a chiedergli mi corre dietro per tutta la palestra



Scusate, il server ha fatto un po' le bizze ed ha inviato un po' di volte lo 
stesso messaggio...


 piu' elastico...se vado a chiedergli mi corre dietro per tutta la palestra
Mi è proprio simpatico il tuo Maestro !
:-)))
MMC
Juko Junior Club
Milano
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