Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: AM e infortuni

Volevo sapere quali probabilità ci sono, facendo costantemente arti
marziali, di incorrere in infortuni a menischi, legamenti ecc.
Questo perché io, dopo soli 6 mesi di Karate, accusavo un fastidio
all'altezza del ginocchio (in particolare a destra e a sinistra del
ginocchio, menisco?), fastidio poi rientrato perché ho, per altri motivi,
dovuto lasciare.
Una mia amica (Kick Boxing) si è praticamente rovinata (sempre il ginocchio)
e, operata, non potrà più correre, saltare o fare sport.
Che mi dite a tal proposito? Sono indeciso se riprendere gli allenamenti o,
visti i fastidi che ho accusato, lasciar perdere :-'(
Ciao
Nerone

>Il modo migliore per rivolgersi ad una persona è con un sorriso <<
 
Http://csamzanshin.supereva.it

 visti i fastidi che ho accusato, lasciar perdere :-'(
Lascia perdere e fidanzati con la tua amica......
^_________^
            Maestro Mario Cosentino
 
http://web.tiscalinet.it/MarioCosentino
 
www.juko-junior-club.it
                  ICQ 46225702
                        Milano

 ha scritto nel messaggio
news:43Kj8.10507$%g7.2...@twister2.libero.it...

bhààààà......... non ci pensare, ricomincia ad allenarti e non dare peso
alle statistiche ed i pericoli. Tutti gli sport o AM hanno un margine di
pericolo e pensa che c'è un mio amico pigrone che sostiene che praticare
sport in genere fà male altro che bene e se uno pensa un pò di ragione ce
l'ha!!!.... però io preferisco correre il pericolo di una distorsione
;-((( che fare due scalini ed avere il fiatone (come il mio amico ^__^)
bye Antonio (J.J.)

visti i fastidi che ho accusato, lasciar perdere :-'(
C'è troppa gente che fa allenamento a ca%%o di cane.
Se sei tra questi, lascia perdere. :)
Axè!

 Lascia perdere e fidanzati con la tua amica......
Se non fosse che mi sposo tra una manciata di mesi... :-)
Ciao
Nerone

 Se sei tra questi, lascia perdere. :)
Che intendi per "allenamento a ca%%o di cane"?
Nerone

visti i fastidi che ho accusato, lasciar perdere :-'(
Piu' che altro lascia perdere la palestra dove ti allenavi e cerca un
insegnante che sappia come si deve usare correttamente il corpo...
-- 
dorje (togli il paradenti per rispondermi!)
http://digilander.iol.it/dorje
      (last updated 01/11/2001)
http://digilander.iol.it/dorje/new
  (work in progress)

 insegnante che sappia come si deve usare correttamente il corpo...
Il mio Maestro è il migliore della zona. Il dubbio è che sono io a eseguire
male i movimenti.
Ciao
Nerone

 Se non fosse che mi sposo tra una manciata di mesi... :-)
Opsss...che gaffe.....
^_____^
Cmq, in attesa del matrimonio....
;-))))))


Che intendi per "allenamento a ca%%o di cane"?
Intendo che ci si scorda delle norme di buon senso piů banali,
riscaldamento, prudenza, riconoscimento dei limiti, dei problemi e
delle imperfezioni di esecuzione, di impostazione, di tecnica.
La capoeira č un caso particolare. Alcune acrobazie possono essere
moolto pericolose, se non si adopera la necessaria prudenza. 
Esempio: Se fai un mortale con tecnica sbagliata le ginocchia possono
soffrire di torsioni o botte molto pesanti. Stesso discorso, anzi,
peggio, il parafuso chutado, che non so come spiegare :). comunque
quando si atterra la gamba fa una rotazione molto veloce su se stessa.
Questo puň portare a infortuni alla gamba o anche all'anca. Successe
ad un ragazzo che si allenava da solo, qui da noi.
Axč!

 delle imperfezioni di esecuzione, di impostazione, di tecnica.
Posso dire di allenarmi coscienziosamente, non di farle in maniera
assolutamente perfetta (vista la poca esperienza): chi potrebbe essere certo
di fare tutti i movimenti alla perfezione?
Ciao
Nerone

male i movimenti.
Pero' il Maestro (o chi per lui), dovrebbe accorgersene e correggerti.
Soprattutto se sei un principiante...
Cmq, se mi dici che il tuo Maestro e' il migliore della zona, allora ti
consiglio di torare ad allenarti. E parlare direttamente a lui di quanto ti e'
successo, cosi' ti dara' un'occhiata e ti correggera' subito!


di fare tutti i movimenti alla perfezione?
Non io di certo :D
Comunque intendevo imperfezioni come movimenti sbagliati, anche di
poco, dal punto di vista 'funzionale', ma che sollecitano male le
articolazioni, e che a lungo andare sono dannosi.
Comunque, per me, se ti alleni coscenziosamente basta e avanza :)
L'importante è quello. Certo gli incidenti possono capitare, ma non
penso tu parlassi di quello.
Poi ricordati che il tuo maestro è una guida perfetta, per questo. O
almeno dovrebbe, e spero lo sia, visto che non lo conosco :))
Axè!

 eseguire male i movimenti.
Ke sia il migliore della zona non vuol dire nulla... ho visto diversi 
maestri di karate ke in perfetta buona fede praticavano posizioni ed 
esercizi 'sbagliati' e dannosi per le articolazioni....
-- 
Ragno
Kenpo Karate

 Una versa sfortuna, ma che operzione ha subito?
Ora nel dettaglio non so dirti, so che ha avuto più di un problema
(legamenti + menisco).
Ciao
Nerone

 esercizi 'sbagliati' e dannosi per le articolazioni....
Chiaro. E' anche questa una possibilità.
Ciao
Nerone

 visti i fastidi che ho accusato, lasciar perdere :-'(
consiglierei di riprendere se ti piaceva praticare; ovviamente con degli
accorgimenti, non sottovalutare il dolore ma non lasciarti impressionare
troppo ^_^
Francesca
(Aikido)

 troppo ^_^
Non è che mi impressiono, è che vorrei evitare di rovinarmi un ginocchio :-)
Comunque ne parlerò seriamente con il mio Maestro.
Ciao
Nerone

marziali, di incorrere in infortuni a menischi, legamenti ecc.
secondo me, e secondo quanto ho potutto vedere in questi anni, le
probablità di infortunio sono le stesse di qualsiasi attività
sportiva.
Certamente un allenamento regolare (non tante ore, ma in modo
costante) è un ottimo deterrente agli infortuni perchè ti permette di
abituare il  fisico a l tipo specifico di lavoro che deve fare,
diminuendo i rischi.
Ovvio che il fisico di ciascuno risponde in modo diverso, però per
neuatralizzare i rischi bisognerebbe non muoversi mai....... io
preferisco muovermi..... rischio di più a camminare con le scarpe con
i tacchi che a salire sul tatami :-)))
Comunque tieni conto che il fisico si deve anche abituare: ad esempio
nel caso delle leve articolari, nel tempo ci si abitua e si capisce
quanto si può sopportare senza danno e quanto no.
Il mio insegnante di kendo mi ha detto che ai colpi sul kote
(nonostante le protezioni) ci si deve un poco abituare......... quando
ho finito la lezione ho l'avambraccio colorito..... che ci vuoi fare,
passerà (o mi comprerò le protezioni delle armature medioevali ;-)).
ciao
paola

 Comunque ne parlerò seriamente con il mio Maestro.
ottimo.
Buona fortuna, allora!
Francesca
(Aikido)

 e, operata, non potrà più correre, saltare o fare sport.
Questo è sicuramente il consiglio di un ortopedico idiota che non ha mai
praticato nessuno sport o AM seriamente!!! La mia ragazza si è rotta i
legamenti crociati(anteriore e posteriore) ed adesso corre *solo* per 1h
circa ad allenamento, oltre a praticare jujitsu. Io non ho più il crociato
anteriore ed un pezzo di menisco della gamba destra, ma ancora mi muovo e mi
alleno...solo con più attenzione!
Basta avere testa ...^__^
                 Snikt!!

 alleno...solo con piů attenzione!
Ehm... tutte queste rotture causate dagli allenamenti?
Ciao
Nerone

 passerà (o mi comprerò le protezioni delle armature medioevali ;-)).
Caspita, risparmierai un sacco di soldi in lampade abbronzanti! :-)
Ciao
Nerone

                  Snikt!!
Ti piacerebbe ehhhh? ^____________^
Ciao
Max Kenpo Karate

dovuto lasciare.
Per la cronaca.... In palestra abbiamo un pò di gente con le ginocchia
a pezzi, chi a causa del calcio, chi del football, ma nessuno per le
AM :D
Axè!

 ha scritto nel messaggio
news:n_1k8.15855$1S3.4...@twister1.libero.it...

Me pare strano.
Io ho subito in intervento al menisco e dopo 9 mesi una ricostruzione dei
legamenti crociati anteriori dello stesso ginocchio, entrambi per due
incidenti in bici. Dopo 6 mesi di riabilitazione ho ripreso a praticare ed a
gareggiare. L'unico *disturbo* è una leggera insensibilità intorno alla
ferita dell'ultimo intervento ed il medico ha detto che sparirà lentamente
nel giro di un paio d'anni.
Oss
e-M@n

Caspita, risparmierai un sacco di soldi in lampade abbronzanti! :-)
no, la coloritura è a macchie :-)))))))) esteticamente sgradevole.
E' che più l'attrezzatura costa, più è fatta meglio, più ripara.
Se hai un'attrezzatura costosa, in generale vuol dire che sei
abbastanza bravo per aver valutato di fare la spesa.
io ho un buon bogu, normale per i principianti, e a fare kendo sono
una scamorza, purtroppo.
ciao!
paola