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Titolo: Body Building - Arti Marziali

Salve ragazzi.
Volevo avvicinarmi un po al mondo delle
AM, in particolare mi piace molto la Boxe
Thailandese, però ho praticato per 4 anni
Body Building, non ho tantissima massa,
ma un pò si', quindi secondo voi potrei
trovarmi a mio agio?
Certo che avendo un po di massa muscolare
sono più lento del normale, è un handicap
grave?
Grazie,ciao.

 grave?
Be' dipende comunque dove hai questa massa.
Ci sono combattenti alti e secchi, ma anche combattenti bassi e
muscolosi.
Dovrai cercare di combattere come il tuo fisico ti permette.
Poi vedrai che, dopo qualche mese, l'allenamento di thai senza carichi
ti farà diventare veloce.
Ciao
Alessandro

grave?
La flessibilita' e' una cosa lunga da acquisire - io ci ho quasi rinunciato
:-), ma con un po' di costanza la si ottiene. Non credo che la massa (a meno
che tu non sia qualcosa tipo 90kg su 1.70 m) sia un problema; certo che, se
ti capitera' di fare agonismo, potrebbe capitarti gente piu' alta di te (qui
in Europa la Tb va a categorie di peso) che ti anticipa sempre con i jab e i
calci. Ma nella Thai c'e' il clinch...
Se accetti un consiglio, non interrompere l'allenamento con i pesi. Magari
fai solo 2-3 sedute di BB alla settimana e con molto stretching.
Ciao
Elrond
_____________________________________
Time flies like an arrow. Fruit flies like a banana.

ti farà diventare veloce.
Grazie per i consigli, io ci provo, spero vada cosi'. ;)
Saluti

fai solo 2-3 sedute di BB alla settimana e con molto stretching.
Sai che ti dico ?!?
Hai ragione, perchè sicuramente se abbandonassi il BB la massa che ho
faticosamente messo comincerebbe a sparire, però ho paura che, alla fine,
cercando di fare entrambe le cose (BB e Thai) seriamente non ne faccio nessuna. :)
Ti ringrazio per i consigli. :)
Saluti

 Le gambe sono abb. proporzionate.
Perchè purtroppo?
Sei ha dei buoni dorsali tanto meglio; ti troverarai bene quando farai
del clinch.
Ciao
Alessandro


Secondo me il BB è efficace se lo impieghi con carichi
bassi e con alte frequenze di ripetizione , così puoi aumentare
la velocità e la potenza . Del resto se devi combattere hai
bisogno di molta velocità , soprattutto nelle arti marziali .
Ciao
Ivano
____________
sfa...@iol.it
GSX-R750

Prendo parloa anch'io... esponendo la mia teoria!!!
Ci sono 3 categorie di combattenti:
1 Quelli veloci e calcolatori
2 Quelli possenti del tipo "Ti spiezzo in due"
3 Quelli che fanno schifo.
Mettiamoti nel secondo gruppo.
Ho sentito che hai molti muscoli nei dorsali (bene, come è già stato
detto) abbastanza nelle braccia e "normali" nelle gambe.
Male! Sposta quelli delle braccia sulle gambe! Nel MuayThai sono
infatti più importanti queste ultime.
Poi rinforza la tibia dandoci molte martellate.
Spero che nell'idiozia del mio msg un po' di aiuto lo hai trovato.
Comcludo dicendo che se vuoi fare la Thai solo per divertirti vai bene
così come sei. Se invece vuoi anche fare le gare e, magari, diventare
uno bravo, dovrai impegnarti un po' di più.
Comunque non smettere di fare pesi, magari fanne solo un po' meno, e
fai più attenzione alle gambe.
Ciao!
Paolo Perini
per...@bigfoot.com
http://users.iol.it/kaiohshin/
------------------
Italian Rendition World
http://irw.home.ml.org/

Argh.... :)))
Cosi'... a freddo ?!?!?
Non si rischia di rompersela un pò ?!? :)))))
Saluti


 fai più attenzione alle gambe.
Secondo mè avere massa è cmq buono. Aiuta ad assorbire il colpo e rende più
difficile per l'altro 'spostarti' di peso... in compenso, se impari a
muoverti bene, puoi essere veloce nei movimenti lo stesso... L'importante è
muoversi in modo rilassato, senza contrarre gli antagonisti...
Ciao a tutti
Tac

 infatti più importanti queste ultime.
Sì, però non c'è bisogno di fare pesi per le gambe.
Un bel po' di pao e di sacco pesante fanno diventare i calci fortissimi. 
Alessandro

 che ne so).
Be' no...
Se uno incassa circolari con i dorsali vuol dire che si volta un po' di
schiena, con pericolo per reni e nervo sciatico soprattutto.
Per incassare middle kick è meglio voltarsi LEGGERMENTE dalla parte del
calcio ed usare gli avambracci, mentre ci si sposta dalla parte opposta
al colpo cercando di attutirlo.
Se uno vuole afferrare la gamba dovrà spostarsi sempre in direzione
opposta al calcio, oppure avvicinarsi improvvisamente all'avversario
chiudendo la distanza e sacrificando gli addominali (i laterali
soprattutto).
Cmq la cosa più importante è lo spostamento.

Con cosa? Una bottiglia di vetro? Cosa usi tu, zuppa?
Io mi lancio giù dai palazzi ed atterro di tibia sui paracarri.


 Io mi lancio giů dai palazzi ed atterro di tibia sui paracarri.
Uhh... figatona! Voglio farlo anch'io!
Ciao
Tac dagli stinchi (oramai) completamente sfondati

 Cmq la cosa più importante è lo spostamento.
Chiaro... sicuramente lo spostamento è la cosa più importante...
sapevo anche quella degli avambracci, in ogni caso ogni tanto si fà così...
considerato anche che ti permette di afferrare la gamba.
Grazie della risposta