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Titolo: report dello stage a Milano (lungo? no... lunghissimo)

Ciao a tutti,
domenica abbiamo trascorso una magnifica giornata. :-)
Ero stato chiamato da Francesco per insegnare qualche tecnica basilare
di pugilato; con me c'era anche il mitico ^_____^ Barabba, il quale
potrŕ iniziare a fare i suoi incontri di boxe a partire da metŕ luglio.
Sapevo di poter confidare in lui sia come amico che come tecnico, in
particolare per insegnare i colpi dritti (che ne dici Barabba? ;-)))))
Eravamo circa una quindicina: tra le persone che partecipavano
ricordiamo Francesco, il nostro Franc maestro di Kompliment-Do (con la
Kappa!) ^____^, Alessandro, un amico di Milano appassionato di lotta in
tutte le sue sfaccettature che anche Giorgio, Ernesto ed Ivano
conoscono, Carmine maestro di karate stile shotokan, Alessandra maestra
di tai chi e maestra di Francesco (Franc hai buon gusto per le maestre
;-).
Ho trovato in loro un grande interesse verso il pugilato.
E questo č davvero straordinario se si pensa che spesso chi apprezza le
arti marziali non apprezza gli sport e viceversa, cosa sbagliatissima
IMHO.
Queste persone non erano solo interessate al lato meramente tecnico dei
colpi, ma anche (e credo in maggior misura) a come si allena un pugile,
cosa si prova in certe situazioni sul ring, cosě č scaturita
un'interessantissima chiaccherata prima di muoversi per mostrare le
tecniche.
Devo dire una cosa: quando si hanno degli allievi cosě, insegnare č
davvero appagante.
Abbiamo iniziato con un brevissimo riscaldamento, con il solo scopo di
sciogliersi e di mostrare come effettuiamo il riscaldamento, ossia dando
molta importanza alle spalle, al collo, al busto, ma senza tralasciare
alcuna parte del corpo.
Fare un riscaldamento piů lungo sarebbe stato solo controproducente per
il fatto che c'era molto caldo e che doveva essere uno stage perlopiů
tecnico.
Dopo abbiamo impostato la guardia (quella tradizionale) facendo vedere
come muoversi a passettini; muoversi gli era congeniale, d'altra parte
molti provenivano dal karate... solo effettuavano dei passi un po'
troppo lunghi per la boxe.
Nell'impostazione ho dato molto peso al tenere il mento basso ben
incassato tra le spalle; quella č una cosa che considero importantissima
e che spesso ahimč viene sottovalutata.
A questo punto abbiamo insegnato quello che č IMO č il colpo piů
importante nella boxe... il jab, ossia il diretto con la mano avanti;
colpo che se dato col guantone dŕ molto fastidio... se dato a mano nuda
rompe il naso o se dato al mento PUO' mandare giů...
Particolare attenzione č stata data al "buttare la spalla dentro
l'avversario" col colpo cercando il massimo allungo. 
Molto interessante č stata la prova che abbiamo fatto con i caschetti
con la griglia; si voleva vedere che efficacia potesse avere un jab e
come andasse a bersaglio...
Poi si sono usati anche 3 sacchi rudimentali per provare realmente i
colpi.
Purtroppo uno (la palla) aveva una corda troppo lunga e volava un po'
troppo, un'altro era fin troppo morbido, il terzo invece era una figata
perchč durissimo anche se era pericolosamente stretto.
Cosě terminava la parte mattutina dello stage... in vista del
super-banchetto che era stato preparato lě fuori.
Ma Alessandro voleva provare un po' di lotta con me; cosě abbiamo
lottato per un po'.
Presi dalla curiositŕ hanno poi lottato con lui Barabba e Carmine.
Be'... ciň che ho visto con Barabba č divertente... ^____^
Era un po' tardi... forse Barabba aveva fame e voleva risolvere in
fretta... :-)))))))
Si arriva a un certo punto che Barabba si trasforma in Hulk Hogan e, non
ricordo con quali passaggi, solleva letteralmente da terra Alessandro.
Il mio pensiero in quel momento era questo: "Nooooo, sta a vedere che
gli fa una schiacciata accompagnata!!!"   
A questo punto Barabba come i wrestlers cerca lo spettacolo ^______^ e
si produce in uno "spaccaschiena" (Barabba, si chiama cosě vero?),
naturalmente appoggiando pian piano l'avversario.
:-))))))))))))))))))))
Pochi minuti dopo eravamo a tavola ed io personalmente non avevo troppa
fame, causa la fatica fatta lottando pochi minuti prima. :-(((((
Peccato perchč la tavola era davvero imbandita con tutto! Anzi... di
piů!!!!
:-) slurp!
Nel pomeriggio Carmine ci ha insegnato delle interessanti tecniche da
difesa personale; lui č molto bravo in queste cose, in particolare nel
saper sfruttare la debolezza delle dita.
Poi siamo tornati alla boxe; abbiamo aggiunto un piccolo ma importante
particolare al jab: un piccolo abbassamento del tronco verso destra
mentre si tira il colpo.
Questo č utilissimo per schivare il colpo dritto dell'avversario quando
ci si incrocia e per colpirlo ugualmente.
Sembra che in particolare questa semplice ma utile tecnica sia piaciuta
molto.
Poi il lavoro č proseguito alternando lo specchio, i sacchi, i miei
focus gloves.
Dopo un po' abbiamo aggiunto il diretto destro, tecnica che da
apprendere č risultata piů facile di quanto pensassi.
A questo punto prima di finire gli abbiamo dato qualche compito a casa
^_____^ oltre a ripetere le tecniche.
Tendere una corda ad altezza del mento ed AVANZARE sotto di essa
muovendo la testa a destra e a sinistra di essa, simulando l'avanzamento
verso un avversario mentre si schivano i colpi, spostando per bene il
peso a destra e a sinistra.
E' un ottimo esercizio propedeutico alla schivate e ai ganci.
La cosa incredibile č stata vedere come tiravano di boxe 2 minuti dopo
avergli fatto vedere il jab ed invece a fine lezione: sembravano delle
altre persone, avevano imparato tutti decisamente bene.
Questo perchč lě dentro c'erano persone motivate, che volevano imparare,
e che avevano giŕ abilitŕ psico-motorie ben sviluppate.
Direi che solo due ragazze avessero qualche problema a distaccarsi dai
canoni del karate; Guido invece era un po' troppo impulsivo, ma quando
ragionava andava benissimo.
Per il resto tutti davvero bravi: in particolare quel Christian alla
fine sembrava un pugile nel tirare i colpi dritti, ma davvero tutti
molto bravi!
(Fran, sai che quella signora di mezza etŕ andava benone? Ma chi č, la
nonna di Tyson? :-)
E' stato molto bello poter insegnare a delle persone cosě aperte e
simpatiche; non capita mai di avere cosě tanta attenzione addosso.
:-)
Franc e Barabba fatevi sentire per dire la vostra.
^___^
Ciao
Alle

 :-)
Be' in autunno, se vi va ^__^ faremo la seconda lezione/stage e ti 
prometto altrettanta attenzione! ^___^
In realtà credo che quest'idea di avviare degli stage che abbiano una 
certa ferquenza (ogni circa tre mesi) dia anche agli allievi maggior 
stimolo ad apprendere sapendo che potranno in futuro riconfrontarsi con 
chi ha spiegato loro le tecniche di base. 
Proprio ora mentre sto scrivendo mi è venuto in mente che potrei mandarti 
via mail una foto degli allievi di domenica in modo tale che tu possa 
scrivere come memo un paio di commenti su ciò che hai notato, forse 
potrebbe essere utile per valutare tra qualche mese determinati 
cambiamenti :-)
Io ringrazio ancora molto te e Barabba per la pazienza che avete avuto 
con tutti noi, tu oltre ad essere impressionantemente efficace nelle tue 
tecniche sei anche gentilissimo, ma questo lo sapevamo già tutti ^__^ 
Barabba/Hulk Hogan dal vivo rimane un Mito. A tratti sembra un 
po' il gigante buono, forte e paziente, insomma il fratellone maggiore 
che tutti vorremmo avere, ma che è meglio non farlo arrabbiare perchè se 
no ti spiezza in due!!! ^__^
Ciao e a presto! 
-- 
Francesco
(Tai Chi - ex FC - Karate) 
FC....@iol.it
  ICQ 14809538
per visitare il sito ISAM e trovare varie notizie su Arti Marziali
http://members.xoom.com/isam_staff/
Per chattare in irc #isam

 no ti spiezza in due!!! ^__^
complimenti a voi che avete avuto la pazienza di ascoltarci per tutto quel
tempo!! :))
Grazie ancora dei tuoi complimenti e della tua/vostra ospitalita' e
gentilezza.
--
Ciao
Barabba
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Takhisis: "Cosa ? Stai impallidendo, mago. [..]
          Prostrati davanti a me ! Implora il mio
          perdono !.."
Raistlin: "Mia Regina..."
Takhisis: "Cosa ? Non sei ancora in ginocchio ?"
Raistlin: "Mia Regina... tocca a te muovere"
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Tratto da "Le Leggende" di M.W. e T.H..