Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: arti marziali con Body Fight al Fitness Expo Roma

PROGRAMMA EVENTI FITNESS EXPO ROMA
dove: fiera di roma
Via Cristoforo Colombo 291, Roma.
 web site: 
http://www.fitnessexporoma.it
quando: 27-28 marzo 2004.
Orario: dalle 10 alle 20.
vendita biglietti
Alle casse che saranno aperte per il pubblico dalle 9.30 (mezz'ora prima
dell'apertura cancelli) alle 19.00 (un'ora prima della chiusura). Prezzo
tutto incluso: 10 euro.
Sabato 27 marzo
Ore 10.00 - 10.30:
1° lezione      Tecniche di arti marziali
Lezione sulle varie tecniche di diverse Arti Marziali. NB: Le varie lezioni
avranno durata di 30 minuti con un intervallo di 15 minuti l'una dall'altra.
Ore 10:30
Allenamento con i campioni nel Powerfit Muscle Beach, Padiglione 24.
Un'occasione per vedere i campioni in preparazione alle loro prossime
competizioni.
Ore 10.45 - 11.15:
2° lezione      Afro Gym
Al ritmo delle percussioni cubane ed africane si fonde un allenamento
cardiovascolare ed una naturale tonificazione. L'antico richiamo di
vibrazioni lontane che parte dal cuore e con la musica libera il corpo.
Ore 11:00
Seminario con Jay Cutler, presso il padiglione 23.
Ore 11.30 - 12.00:
3° lezione      Body Fight
Il nuovo metodo di allenamento cardiovascolare che unisce i vantaggi delle
attività di Fitness con quelli delle Arti Marziali, in una coreografia
originale dove le tecniche vengono applicate alla aerobica e allo step con
l'alternarsi del lavoro di tonificazione ai sacchi al ritmo di musiche
coinvolgenti.
Ore 12:00
Seminario con Ronnie Coleman, presso il padiglione 23.
Ore 12.45 - 13.15:
4° lezione      Body Fight
Il nuovo metodo di allenamento cardiovascolare che unisce i vantaggi delle
attività di Fitness con quelli delle Arti Marziali, in una coreografia
originale dove le tecniche vengono applicate alla aerobica e allo step con
l'alternarsi del lavoro di tonificazione ai sacchi al ritmo di musiche
coinvolgenti.
Ore 13:00
Seminario con Timea Majorova e Elaine Goodlad, presso il padiglione 23.
Ore 13.30 - 14.00:
5° lezione      Step
Un gradino per praticare un attività cardiovascolare a basso impatto sul
quale si possono articolare elementi di coordinazione a tono muscolare su
base musicale.
Ore 14:00
Seminario con Ernie Taylor, presso il padiglione 23.
Ore 14.15 - 14.45:
6° lezione      Afro Gym
Al ritmo delle percussioni cubane ed africane si fonde un allenamento
cardiovascolare ed una naturale bonificazione. L'antico richiamo di
vibrazioni lontane che parte dal cuore e con la musica libera il corpo.
Ore 15.00 - 15.30:
7° lezione      Aerobica
Nata come "danza aerobica" ha poi avuto il suo sviluppo in svariate
direzioni; è una lezione cardiovascolare su vari stili - ricordiamo il
californiano, jazz, funk, hip hop, latino, afro, ecc. - con variazioni
sull'impatto hi-low impact o combo.
Ore 15:00
Seminario con Chris Cook, presso il padiglione 23.
Ore 15.45 - 16.15:
8° lezione      Step
Un gradino per praticare un attività cardiovascolare a basso impatto sul
quale si possono articolare elementi di coordinazione a tono muscolare su
base musicale.
Ore 16:00
Seminario Thomas Benagli, presso il padiglione 23.
Ore 16.30 - 17.00:
9° lezione      Body Fight
Il nuovo metodo di allenamento cardiovascolare che unisce i vantaggi delle
attività di Fitness con quelli delle Arti Marziali, in una coreografia
originale dove le tecniche vengono applicate alla aerobica e allo step con
l'alternarsi del lavoro di tonificazione ai sacchi al ritmo di musiche
coinvolgenti.
Ore 17.00 - 18.00:
10° lezione: Malibù
ore 17:00
Malibu Muscle Show
Esibizioni sul palcoscenico del padiglione 24 con:
Ronnie Coleman, Jay Cutler, Chris Cormier, Ernie Taylor, Chris Cook, Timea
Majorova, Thomas Benagli, Elaine Goodlad
Presentato da Piero Nocerino e Rossella Pruneti.
Ore 18.00 - 19.00:
11° Lezione: Prove Aerobica Sportiva con la partecipazione dei Campioni
Nazionali e Internazionali dell'Aerobic Federation S.T.F./AGORA' (finalisti
ai campionati del mondo di CLAIPEDA)
Domenica 28 marzo
ore 10:00
Pre-Gara Grand Prix Ifbb Onewayfitness + Campionato Interregionale
Organizzati da Giancarlo Scimeca 06/53273258.
ore 10:30
Allenamento con i campioni nel Powerfit Muscle Beach, Padiglione 24.
Un'occasione per vedere i campioni in preparazione alle loro prossime
competizioni.
ore 11:00
Seminario con Jay Cutler, presso il padiglione 23.
ore 12:00
Seminario con Ernie Taylor, presso il padiglione 23.
ore 13:00-15:00 (durante pre-gara GRAND PRIX IFBB ONEWAYFITNESS)
Esibizione di Aerobica Sportiva con la partecipazione dei campioni nazionali
e internazionali dell'Aerobic Federation S.T.F./AGORA'.
ore 13:00
Seminario con Chris Cook, presso il padiglione 23.
ore 14:00
Seminario con Ronnie Coleman, presso il padiglione 23.
ore 15:00
Seminario con Timea Majorova e Elaine Goodlad, presso il padiglione 23.
ore 15:00
Finale Gara Grand Prix Ifbb Onewayfitness + Campionato Interregionale
Organizzati Da Giancarlo Scimeca 06/53273258. All'interno della gara:
Esibizione del Campione Mondiale Roberto Casavecchia.
ore 16:00
Seminario Thomas Benagli, presso il padiglione 23.
Dalle ore 18:00 (a fine gara GRAND PRIX ONEWAYFITNESS)
Esibizioni di: Ronnie Coleman, Jay Cutler, Ernie Taylor, Chris Cook, Timea
Majorova, Thomas Benagli, Elaine Goodlad.
Presentato da Piero Nocerino e Rossella Pruneti.
Trofei consegnati da Rachel Moore.

 [Arti Marziali]
AAAARRRRRRGGGGGGGHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BLASFEMI!
Gnappottodistrutto

 wrote in message news:c3pkh0$bhf$1...@news.ngi.it...
G >
G >> PROGRAMMA EVENTI FITNESS EXPO ROMA
G >> 1° lezione      Tecniche di arti marziali
G >>
G >> Lezione sulle varie tecniche di diverse Arti Marziali. NB: Le varie
G >lezioni
G >> avranno durata di 30 minuti
G >
G >TRENTA MINUTI??????
G >
G >Ah, be'! Meno male! Pensavo di perdere qualcosa di serio.
Vero neh? Mah... Io nemmeno volevo rispondere :-(
G >> Allenamento con i campioni nel Powerfit Muscle Beach, Padiglione 24.
G >> Un'occasione per vedere i campioni in preparazione alle loro prossime
G >> competizioni.
G >
G >Che sfiga non esserci! Non so cosa avrei dato! =oO
Io non so a CHI l'avrei dato :-))) :->>
G >> L'antico richiamo di
G >> vibrazioni lontane che parte dal cuore e con la musica libera il corpo.
G >
G >Questa mattina ho avuto un antico richiamo dopo colazione ma la vibrazione
G >lontana mi è partita un po' più sotto. Poi, però, il mio corpo si è liberato
G >lo stesso e pure senza musica.
SEI UN MITO :-))
Lol al quadrato :-)))
G >> 3° lezione      Body Fight
G >>
G >> Il nuovo metodo di allenamento cardiovascolare che unisce i vantaggi delle
G >> attività di Fitness con quelli delle Arti Marziali, in una coreografia
G >> originale dove le tecniche vengono applicate alla aerobica e allo step con
G >> l'alternarsi del lavoro di tonificazione ai sacchi
G >
G >okkio ai polsi, che poi tocca correre in ortopedia!
Eh gia', ma tanto hanno le fasce da full :-))))))
G >> 9° lezione      Body Fight
G >>
G >> Il nuovo metodo di allenamento cardiovascolare che unisce i vantaggi delle
G >> attività di Fitness con quelli delle
G >> [Arti Marziali]
G >
G >AAAARRRRRRGGGGGGGHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
G >BLASFEMI!
BERSERK :-<<<
Dai Gnappone, tranquillo, due makiwara distrutti, un paio di vecchine
sgozzate, un bambino maciullato e la vit aricomincia a sorridere :-)
-- 
Mentore Siesto
Karate Shotokan, Ju Jitsu WJJF, Tai Chi Chuan Yang
"Quelle adatte a me sono tutte occupate."