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Titolo: Pugni: combinazioni

Salve a tutti, 
pratico pugilato da circa 6 mesi. Ho notato che al sacco ho poca fantasia,
nel senso che spesso e volentieri mi ritrovo ad eseguire le stesse
combinazioni, tipo:
- sinistro, destro, sinistro (la combinazione base)
- sinitsro, destro, gancio sinistro
- sinistro, destro, montante sinistro
- sinistro, gancio sinistro, destro
Ora, ovviamente non è che faccio solo questo, nel senso che cerco sempre
di improvvisare: giro sempre intorno al sacco, colpisco all'improvviso,
simulando l'attacco a sorpresa ad un avversario ecc. ecc.
Mi piacerebbe però lavorare di più sulle combinazioni di colpi, in modo da
impararne qualcuna efficace e interiorizzarla a furia di allenamenti.
Volevo chiedervi quindi: avete qualche combinazione tosta da suggerirmi?
Accetto suggerimenti da tutti ovviamente, non solo da chi pratica sport da
combattimento ma anche da marzialisti, magari così mi suggerite qualcosa
che a noi pugili può risultare inusuale ma che all'atto pratico funziona.
Grazie a tutti,
Mattia
-- 
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Ah! La boxe!!!
Che bella disciplina!!!

 che a noi pugili può risultare inusuale ma che all'atto pratico funziona.
calcio nelle palle? :D
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 che a noi pugili può risultare inusuale ma che all'atto pratico funziona.
Qualche gomitata da sostituire ai ganci. Prova, all'inizio vai a vuoto 
perché la distanza è diversa, poi ti abitui e ti diverti >:-]

 che a noi pugili puň risultare inusuale ma che all'atto pratico funziona.
Certo che mi sono divertito veramente un sacco a leggere le risposte 
degli altri... :)
Vabbč, cherchiamo di fare almeno un post serio nel thread:
Io in allenamento invento spesso combinazioni (parlo di pao e non di 
sacco): eseguo prima i movimenti lentamente, 'rimanendo in ascolto' del 
movimento del corpo e memorizzando la sequenza, poi in maniera sciolta 
vado a colpire con sempre maggior potenza.
Dal mio punto di vista le 'combo' puoi ideartele tu, anche perchč sono 
piů un esercizio di scioltezza, immediatezza e colpo d'occhio che non 
delle tecniche da interiorizzare e riproporre tali e quali in 
combattimento nella stessa sequenza.
L'allenamento al sacco in questo caso ti aiuta ad essere piů creativo 
perchč ti costringe a inventarti sempre qualcosa di nuovo, ma ogni tanto 
puoi eseguire i movimenti lentamente e studiare altre combinazioni, per 
provare nuovi modi di movimento.
-- 
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            <__'   fgn...@oynpxcrathva.arg (unrot to write)      <___'

 - sinistro, gancio sinistro, destro
[CUT!]
poi usare ovviamente qualche finta, e poi colpire dall'altra parte...
es: finta di dx al volto e montante sx al fegato!
A proposito... i montanti li puoi tirare anche bassi, a livello dello 
stomaco. Col dx prendi la milza, col sx prendi appunto il fegato.
Di solito conviene farli seguire da 2-3 colpi al volto, infatti i 
montanti allo stomaco/costole possono far abbassare la guardia 
all'avversario...
Puoi anche doppiare uno stesso colpo:
gancio sx - gancio sx e poi diretto destro al volto.
Ogni tanto parti con un bel diretto dx fulmineo al volto:
diretto dx - gancio sx - montante dx
Anche i diretti, come i montanti puoi tirarli allo stomaco:
un bel sx d'incontro alla bocca dello stomaco (plesso solare), con 
flesso-torsione del busto verso il basso (magari per schivare un destro 
dell'avversario)... E' un colpo che è molto simile alla fiondata dello 
scherma...
Poi chi più ne ha, più ne metta. La fantasia non è mai poca. Basta che 
i colpi siano efficaci.
PS: ti serve per difesa personale, vero?


 impararne qualcuna efficace e interiorizzarla a furia di allenamenti.
Inizia a doppiare i colpi: montante al corpo + gancio o montante al
viso, portati con lo stesso braccio.
Poi puoi lavorare sugli spostamenti: ad esempio un diretto sx come
apertura, passo in avanti a sx + gancio dx, montante sx corpo, gancio
sx viso...
O ancora diretto sx + diretto dx in sequenza veloce, flesso-torsione a
sinistra con montante sx al corpo...
In genere colpo + spostamento (o "passaggio sotto") + colpo è una
buona combinazione.
-- 
Worst_News©
Il Lato Pigro della Forza®

 Che bella disciplina!!!
Ironia?
:-(


Grazie a tutti x le risposte!
Tra l'altro ho trovato anche questo sito:
http://www.how-to-box.com/boxing/boxing_heavy_bag_workout_2
con dei workout carini.
Riguardo la domanda di Ale76: no, non è per difesa personale. Dato che
piano piano sto iniziando a fare i guanti, vorrei essere meno prevedibile.
E' chiaro che la strada è lunga, però credo che almeno all'inizio sia
utile impararsi un po' di combinazioni belle toste.
Inoltre tirare bene delle belle combinazioni non è semplice, così ci si
può affinare anche la tecnica.
Personalmente preferisco evitare lo scontro fisico, però se proprio
venissi aggredito e dovessi per forza difendermi, un bel sinistro - gancio
sinistro - diretto destro può sempre tornare utile...
Grazie ancora e ciao


 Ironia?
Conoscendo un po' kyokushin dave direi di no, tranquillo... :)


perché la distanza è diversa, poi ti abitui e ti diverti >:-]
Huh?!? Certamente una gomitata, almeno portata intenzionalmente (o non
fintamente non-intenzionalmente :-) sara' inusuale. Ma essendo un
pugile, e contestualmente interessato a combinazioni di pugni, non so
quanto gli possa servire come suggerimento... se non per divertimento.
O per stuzzicargli l'appetito verso altre attivita'! ;-)
Michele
-- 
Liberta' va cercando, ch'e' si' cara,
Come sa chi per lei vita rifiuta.
           [Dante Alighieri, Purg. I, 71-72]
I am my own country - United States Confederate of Me!
           [Pennywise, "My own country"]

 O per stuzzicargli l'appetito verso altre attivita'! ;-)
Entrambi! :-D

 ha scritto nel messaggio
news:e9o4oc$7pu$1...@news.newsland.it...
