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Titolo: ADDOMINALI D'ACCIAIO !

L'allenamento degli addominali quanto è importante nelle am e quale è la
funzione secondo voi, oltre lo "scudo naturale" e centro da dove parte
l'energia esplosiva per i colpi?
    Io, personalmente, li alleno per circa 30% della pratica, sottoponendoli
ai piu' ardui trattamenti, es.: da 1mt di altezza mi faccio lasciar cadere
un peso di 5kg e aumento di ca 10 cm ogni 5 colpi (ps.:una volta il mio
partner d'allenamento s'è distratto a guardare una bella donna e me lo ha
fatto cadere su i c.....i e da allora ho scoperto che il pene non è un
muscolo!!), inizialmente è traumatico, ma quando sei passato da una fase in
cui i miei precedenti maestri,dopo le solite serie di addominali e colpi di
bokken sugli stessi, ti ci passeggiano sopra per 10 sec. (interminabili), ti
ci abitui facilmente.
     Credo che gli addominali siano il centro del controllo psico-motorio,
almeno per me,con la dovuta contrazione e stato mentale libero si riesce a
sviluppare una notevole potenza e velocita in qualsiasi colpo. Molti,
sicuramente, mi daranno dello scemo, ma credo fermamente che la sola forza
muscolare, e quindi i possenti e muscolosi individui, non conti molto, è
come una tigre senza le zanne e artigli, il perfetto mantenimento degli
addominali, invece,con i dovuti allenamenti fisici e mentali, rappresentano
quel quid che ti permette di essere superiore a potenza (e non forza).
GABRY
"Prima di imparare l'arte un pugno era solo un pugno, mentre apprendevo
l'arte un pugno non era piu' solo un pugno,ora che ho appreso l'arte, un
pugno è soltanto un pugno"

A quanto ne so io quello non č il piů corretto per allenare gli
addominali,non tanto per il loro rinforzo,ma per i danni che si provocano
sottoponendoli a quel tipo di sforzi!Infatti una continuando a ricevere
colpi,si va a sollecitare anche l'intestino,portando a lesini molto gravi,o
meglio,c'č il rischio di avere un tumore all'intestino!
Che cosa brutta che vi ho detto vero??
Ciao a tutti Simo (karate)

 wrote in message
Wo8c5.20486$KD3.2...@news.infostrada.it...

Ciň che tu dici potrebbe essere anche vero, sarei sciocco ad escluderlo, ma
quando arrivi a questi livelli lo hai fatto ovviamente per gradi, abituando
cosě gli addominali allo sforzo del momento e solo quando li hai preparati a
dovere ti puoi permettere di oassare al livello superiore.
    Non so se lo sai ma la cosědetta "respirazione forzata o ibuki", si
vocifera, eseguita a lungo (intendo anni) possa recare danni al
cervello(ictus) per rottura dei vasi cerebrali e distacco della retina per
aumento della pressione oculare.
    Come vedi, nella pratica, si č sempre sottoposti a rischi, altrimenti si
segue un corso di danza (ed anche lě pericoli ce ne sono, non preoccuparti).
Gabry.

 wrote in message
8rfc5.21210$KD3.2...@news.infostrada.it...

Si ok,č vero,come č vero che il sancin(posizione di karate) porta le
emorroidi,ma quella č una cosa che puoi evitare,e non vedo il motivo di
recarsi danni!!
Non preoccuparti che ci sono i metodi per allenarsi!!
Simo(karate)

On Sun, 16 Jul 2000, Simo wrote:
S >> quando arrivi a questi livelli lo hai fatto ovviamente per gradi,
S >abituando
S >> cosě gli addominali allo sforzo del momento e solo quando li hai preparati
S >a
S >> dovere ti puoi permettere di oassare al livello superiore.
S >>     Non so se lo sai ma la cosědetta "respirazione forzata o ibuki", si
S >> vocifera, eseguita a lungo (intendo anni) possa recare danni al
S >> cervello(ictus) per rottura dei vasi cerebrali e distacco della retina per
S >> aumento della pressione oculare.
S >Si ok,č vero,come č vero che il sancin(posizione di karate) porta le
S >emorroidi,ma quella č una cosa che puoi evitare,e non vedo il motivo di
S >recarsi danni!!
S >Non preoccuparti che ci sono i metodi per allenarsi!!
S >
S >Simo(karate)
<Arnold> Che cavolo stai dicendo Simo !?!?!? </Arnold>
E chi becca la citazione e` VecchioVecchioVecchio!
Il Sanchin dachi non ha alcun legame con le emorroidi... altrimenti io che
faccio un kiba pressoche' eccellente e un sanchin (meglio dire Fudo Dachi)
ottimo dovrei essere un lazzaretto!
-- 
Mentore Siesto
Team OS/2 Italia
Home page:
http://www.geocities.com/Tokyo/Temple/8529/index.html

 wrote in message
<Arnold> Che cavolo stai dicendo Simo !?!?!? </Arnold>
E chi becca la citazione e` VecchioVecchioVecchio!>>>
    oppure e' nero
    YM
    PS: oppure e' piccino ...

 wrote in message
Pine.BSF.4.10.100071...@studenti.ing.unipi.it...
On Sun, 16 Jul 2000, Simo wrote:
S >> quando arrivi a questi livelli lo hai fatto ovviamente per gradi,
S >abituando
S >> cosě gli addominali allo sforzo del momento e solo quando li hai
preparati
S >a
S >> dovere ti puoi permettere di oassare al livello superiore.
S >>     Non so se lo sai ma la cosědetta "respirazione forzata o ibuki", si
S >> vocifera, eseguita a lungo (intendo anni) possa recare danni al
S >> cervello(ictus) per rottura dei vasi cerebrali e distacco della retina
per
S >> aumento della pressione oculare.
S >Si ok,č vero,come č vero che il sancin(posizione di karate) porta le
S >emorroidi,ma quella č una cosa che puoi evitare,e non vedo il motivo di
S >recarsi danni!!
S >Non preoccuparti che ci sono i metodi per allenarsi!!
S >
S >Simo(karate)
<Arnold> Che cavolo stai dicendo Simo !?!?!? </Arnold>
E chi becca la citazione e` VecchioVecchioVecchio!


     PS: oppure e' piccino ...
oppure ha un fratello nero e una sorella bianca!
Giorgio (hung gar)