Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Arti marziali e respirazione

Mi interesserebbe approfondire quegli aspetti che purtroppo da noi
praticanti occidentali sono poco seguiti; quelli relativi agli esercizi di
respirazione e di concentrazione che servono a potenziare la pratica.
Qualcuno può darmi indicazioni (letture, consigli)?
Grazie.
-- 
Massimo

Massimo Tommolillo wrote:

  Interessa anche a me.
--
--- Measure twice, cut once! ---
Dr.Dario de Judicibus, Rome, Italy
Business addresses : 
d...@vnet.ibm.com
, 
d...@raleigh.ibm.com
Personal addresses : 
ddejud...@tecnet.it
, 
dejud...@geocities.com
Personal pages     : 
http://www.geocities.com/SiliconValley/Pines/8961/

 MassimoCaro Massimo,
sono un praticante e istruttore di Taijiquan short form e Qigong.
Penso che il Qigongo sia la fonte piu' interessante a cui attingere per 
la teoria e la pratica delle tecniche di respirazione, concentrazione e 
visualizzazione da applicare alle arti marziali. Sicuramente in tutte le 
librerie specializzate troverai un sacco di materiale sull'argomento.
Ciao
Vito Marino

Tali interessi interessano anche me ;-) ma penso che più dei libri valga la
pena di praticare con qualcuno,
non siste d'accordo ? 
Fabrizio



Si'; aggiungo anche che la respirazione e' il ponte diretto fra vita e
morte e pertanto e' bene fare attenzione a praticare il suo controllo,
secondo tecniche artificiali, che modifichino il ritmo e la tempistica
istintiva e naturale.
Senza mangiare si puo' stare molto tempo, senza bere poco tempo, senza
respirare pochi istanti.
Questo dovrebbe dare un poco la misura di quanto la respirazione sia
di *vitale* importanza e direttamente collegata alla nostra energia
vitale ed ai ritmi biologici.
Considerate inoltre che la vita non e' solamente un processo
esotermico di combustione interna, dovuto all' ossigenazione delle
cellule, attraverso il sangue che veicola l' ossigeno indispensabile
al processo di combustione.
Il processo di mantenimento dell' energia vitale, secondo alcune
interpretazioni esoteriche, e' basato sulla circolazione di energie
piu' sottili (il KI in lingua giapponese) che sono collegate *all'
atto respiratorio* e non solo alla immisione ed all' emissione dell'
ossigeno contenuto nell' aria.
Gli esercizi quindi del pranayama, della respirazione Zen, od altre
forme del controllo del respiro, poiche' influiscono immediatamente e
direttamente su queste energie sottili preposte ai ritmi biologici ed
al fluire dell' energia vitale collegata alla combustione interna,
sono estremamente pericolose da attuare, specialmente all' inizio
della pratica, senza l' attenta e vigile guida di un buon maestro,
veramente capace.
Il rischio minore e' quello della disillusione, quando la pratica
autodidatta si mantenga a livelli superficiali; qualora invece, per
caso, il principiante autodidatta riuscisse fortuitamente ad
interagire con le energie interiori, modificando inavvertitamente la
apertura delle porte che ne regolano i flussi e la portata dei loro
canali, senza la capacita' di controllarne il riflusso, gli effetti
potrebbero essere anche la perdita momentanea della coscienza, con il
pericolo di stramazzare in terra, quando non vi siano anche pericoli
piu' gravi (questi ultimi, pero', per fortuna non frequenti).
Nelle Arti Marziali, poi, il rischio e' anche superiore poiche'
normalmente queste respirazioni sono eseguite con tecniche
particolarmente efficaci e scatenanti, in quanto sono finalizzate ad
alimentare talune particolari tecniche di combattimento.
Per fare il caso classico, l' atemi.
Non bisogna, pero', fare l' errore di pensare che l' atemi sia l'
unica forma tecnica, attraverso la quale scatenare e concentrare l'
energia vitale.
Esistono molte altre tecniche esteriori e ne esistono anche di
interiori; cioe' l' energia puo' anche essere trattenuta dentro di
noi, per alimentare circolazioni interiori di energia a livello
superiore al normale.
Ad esempio il Kiai e' anche una tecnica che si abbina alla
respirazione (sono piu' di una le tecniche di respirazione che si
possono abbinare); inoltre il Kiai puo' anche essere silenzioso, cioe'
senza emissione di suono percepibile con l' udito.
Nell' Aikido Endogenesi, ad esempio, si chiama *estro* quella
particolare radianza dell' energia vitale, che si fa fluire dall'
interno del nostro corpo all' esterno e predispone all' azione
istintuale.
E' quello che l' Aikido tradizionale chiama "Kokyu-ho".
Ciao a tutti.
Claudio Pipitone
pipi...@tol.it
-------------------------------------------------------------------------------
I miei hobbies su Internet, alla pagina: 
http://www.programatic.it/websurf/dojo/aikido.html
-------------------------------------------------------------------------------