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Titolo: Compagno di allenamento

Salve a tutti,
sono un assiduo frequentatore di it.sport.palestra, fondamentalmente mi
alleno per la forza ma lurko qui da qualche mese, cioe' da quando
frequento un corso di Jeet Kune Do.
Il mio problema e' quando faccio trapping (parte AFAIK mutuata dal kung
fu) tendo a farmi pazzescamente male agli avambracci, fondamentalmente
perche' mi alleno insieme ad un ragazzo che viene dal pugilato e non sa
cosa voglia dire tenere le braccia ''morbide'': in pratica e' come
allenarsi con una struttura rigida in legno. Ho provato a spiegargli
che e' impossibile allenarsi a fare trapping se lui tiene le braccia
rigide, a meno che io non usi tutta la forza che mi viene dai pesi per
''sfondare'' la sua guardia da pugile (cioe' probabilmente fargli
piuttosto male, cosa che vorrei evitare visto che lui non lo fa con
cattiveria ma perche' non se ne rende conto) ma lui non sembra aver
afferrato l'idea... cosa mi consigliate di fare? Evitarlo come un
lebbroso? Parlarne con l'istruttore? Spaccargli un gomito?
-- 
Pongo
Terapia consigliata:
VolontinaC, Spaccaculin, BloodAndSweat+

 lebbroso? Parlarne con l'istruttore? Spaccargli un gomito?
se lo hai gia' avvertito ripetutamente e lui insiste...cambia compagno.
Ropergli un gomito sarabbe sicuramente piu' rapido..ma mi mi dicono dalla
regia che jon e' una cosa bella.
Jack (Hung Gar)
"Sei troppo vecchio per smettere di allenarti!" (un amico)
www.hunggar.too.it
-- 
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Classico inconveneinte nella pratica del trapping.
C'è gente che non cambia mai e gente che si aggiusta.
Paradossalmente i "rigidoni" comprendono meglio quando il partner è uno 
veramente forte (fisicamente) che riesce a padroneggiarli con la 
cedevolezza. Praticamente un o veramente molto bravo. Nel tuo caso 
verosimilmente lo può essere il Vs. insegnante.
Bye.

Parlane con l'insegnante che aiuterà a risolvere il problema. Se non cambia
niente (in ordine di importanza)
1) prima di fare trapping fagli fare 5x50 trazioni et 5x50 sollevamenti
sulle braccia (potrebbe rilassargli la muscolatura)
2) prima di fare trapping brindate alla fratellanza universale con 1 litro
di grappa (presupposto: il tuo allenamento specifico sia migliore del suo)
2) colpisci conforza il punto SI8 "xiao hai" in corrispondenza del gomito in
modo da paralizzargli temporaneamente l'avambraccio e di conseguenza
raggiungere un certo rilassamento
3) cerca un monaco Zen provvisto di bastone che colpisca con sufficiente
forza il latissimus dorsi oppure il deltoideus ad ogni tuo cenno
4) cambia compagno
4) vai a fare aikido (non c'entra niente ma ravviva la discussione;-)))
-- 
lü dongbin
(BGZ,TJQ)

 Parlane con l'insegnante che aiuterą a risolvere il problema. Se non cambia

spakkagli il gomito...
se ancora non capisce...la testa...
se ancora non capisce...il culo

uccidilo :)

 lebbroso? Parlarne con l'istruttore? Spaccargli un gomito?
Istruttore.
MaxKK
Kenpo Karate

 gomito?
parlane privatamente con l' istruttore;
imho sarebbe bene sempre cambiare il compagno anche all' interno della
stessa sessione tecnica, ma puņ essere che il tuo istruttore la veda
diversamente o che ci siano altri problemi (se siete in 4...)
quindi nel caso sia facilmente fattibile puoi anche cercare di evitarlo
almeno nella fase iniziale;
poi di solito i patner che eviti all' inizio, li cerchi apposta quando hai +
esperienza.
ciao

 parlane privatamente con l' istruttore;
Gia' fatto. Ci avrebbe fatto fare esercizi di sensibilizzazione, se non
fosse stato per il fatto che ho dato forfait dopo 10 minuti per via
dello stiramento.


 via dello stiramento.
veramente non ho ben capito come hai fatto a farti male facendo
allungamento.
lo fate all' inizio? se č cosě devi farlo *pianissimo*
ciao

 se č cosě devi farlo *pianissimo* 
Infatti. :-)
