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Titolo: Domande: spazzata, guardia, guantoni...

Vi avverto che sarà un post lunghetto :-)
Orsù dunque :-)
* Devo imparare la spazzata.
Vi spiego quale intendo. Quella che si fa come un ushiro ura mawashi, ma
a livello del terreno. Quella che è come un calcio ad uncino girato, a
livello del terreno. Quella che fanno un sacco di video game :D
Spero abbiate capito qual'è. Non l'ho mai fatta, ma la voglio imparare.
Qualcuno ha qualche video o link che mi possa aiutare? su youtube non
l'ho trovata, ma non sapendo il nome, è più difficile ;-)
*I guantoni da boxe mi rompono un pò...
Sarà che son scemo io, ma a me i guantoni da boxe mica mi tornano per
stare in guardia (kick boxe)..Se sto in guardia, sarò anche coperto, ma
non vedo una sega nulla davanti...e prendo dei frontali nello stomaco
che la metà basterebbero...
Dove sbaglio ?(nella guardia).
Come posso risolvere il problema? (...gli scacchi...?) :D
*Regolamento gare di light contact.
Avete un link con una traccia del regolamento? su quello che si può e
non si può fare? su cosa è punto e cosa no?
*Ho paura dei colpi...
Ebbene si...non me n'ero mai reso conto prima, ma ho paura dei
colpi...spesso chiudo anche gli occhi, quando arrivano. Ora, se giocassi
a scacchi, ci potrebbe anche stare, ma visto quel che faccio, sarebbe
bene mi facessi passare la paura. Immagino che tutto sia dovuto alla
guardia alla cazzona, che non mi da sicurezza. Consigli, oltre a quello
di dedicarmi agli scacchi? :D
Credo di aver finito....
Un Colin un po' conFUSO....
-- 
www.fotoantonucci.com
http://www.myspace.com/nicolaantonucci
http://www.flickr.com/photos/22522326@N00/

 Un Colin un po' conFUSO....
E meno male che sei confuso solo un po', se no ci mandavi 
un'enciclopedia :-)
guarda che per domande del genere c'e' gente che si fa pagare per 
risponderti :-D
Mentore
-- 
Mentore Siesto
Karate Shotokan, Tai ji Quan Yang
http://www.kosmosclub.it

 -- 
Se hai paura dei colpi allora fatti colpire (piano ma devi sentire la mano 
che si appoggia e devi sentire il rumore). e la chiusura degli occhi e' un 
riflesso incondizionato.
immagino che li chiudi anche quando qualcuno si mette a smartellare vicino a 
te.
e per ogni rumore di botta tu chiudi gli occhi.
Un esercizietto che facevamo ad hung gar era che il nostro compagno ci 
schiaffeggiava la fronte facendo un bel rumorino (ma senza farti male) e noi 
cercavamo di non chiudere gli occhi e dovevamo continuare a fissare i suoi 
occhi. se il nostro compagno vedeva che noi li chiudavamo troppo spesso in 
continuazione allora si fermava un attimo, e noi ci calmavamo un po'.
In pratica ti alleni a far andar via sto riflesso. Quindi devi cercare DI 
NON STIMOLARE QUEL RIFLESSO e lui quindi progressivamente comparirà sempre 
meno.
Non bisogna insistere coi colpetti in fronte se lui sbaglia troppo. Inizia 
magari con un colpetto solo, poi 2 veloci consecutivi, poi 3. ecc vedi tu. 
Gioca d'astuzia per cercare di fregare quel riflesso incondizionato. 

 Mentore
Colin.
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 Gioca d'astuzia per cercare di fregare quel riflesso incondizionato. 
Proverò, se trovo un compagno a cui interessa la cosa, magari fuori
palestra. penso che questo allenamento vada bene anche se li chiudo per
il colpo in se stesso che per il rumore. Almeno credo...
Colin.
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 Manda il numero di postepay, dai! :-O
Ti va bene il conto corrente? :-D
Mi fai venire in mente che devo scrivere qualche altro articolo per la
palestra. Ma prima, le news e i video del Giocagin...
Ciao!


 Ciao!


 "spinning sweep"
http://video.google.com/videoplay?docid=-7045779341373584201
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>
Noi ad hung gar la facevamo stando completamente accovacciati a terra, coi 
palmi che potevano toccare il pavimento.
umh ti spiego meglio come ci esercitavamo. Allora stai in piedi e apri le 
braccia parallele al terreno e inizia a piroettare sul posto in senso 
antiorario.
Stop
Accovacciati con gamba sx avanti completamente piegata e quella dietro dx 
che e' tesa.
Peso gamba sx.
Ruota in senso antiorario come da in piedi.
Porta la gamba dx tesa in avanti di 180°.
Poi trasla il tuo peso sulla gamba destra piegandola e drizzando quella sx.
Ti troverai quindi in guardia dx ora, giusto? Si giusto :-)
Continua a girare in senso antiorario portando la gamba dietro tesa di 180° 
in avanti.
ORA E' SPAZZATA IN USHIRO come la volevi fare tu.
Trasla ancora il peso etc etc.
Quindi in pratica alterni la gamba e mantieni il verso del giro.
Fanne un certo numero 10 o piu' e poi cambia verso del giro cioe' da senso 
antiorario ora inizia a fare in senso orario.
Cerca di non muoverti in maniera robotizzata. Sfrutta la traslazione del 
peso per facilitare l'uscita della gamba che spazza da dietro in avanti.
Se stai gobbo non riesci a fare perno correttamente e allora fai una immensa 
fatica a girare e quindi a fare una spazzata che possa spazzare con un 
minimo di forza. 

 Ok, magari l'hai anche già detto, ma per un pò non ho seguito il NG :D
www.kosmosclub.it
, sezione Biblioteca. L'ultimo e' un bel glossarietto
di termini giapponesi (2 mega e otto :-))...
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 minimo di forza. 
Ne ho provate a fare due, e son gią stanco :D
Credo di dover fare potenziamento gambe...vediamo se fare questa
tecnica, aiuta un pņ...
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 di termini giapponesi (2 mega e otto :-))...
Ma come, non mi fai un bel calcione sul salto di Unsu? :-(
Ottimo curriculum il tuo maestro. A che orario ti alleni? ho visto che
ci sono 2 corsi di karate...
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 ci sono 2 corsi di karate...
Il mio Maestro, si'. Ha un curriculum terrificante. Per gli orari sto 
attraversando un periodo fortunato, nel senso che vado poco dopo le 18
e mi posso allenare anche su entrambi i turni. Il mio Maestro tiene 
una politica molto agile: se puoi fare due turni, falli, non paghi di 
piu' ma ALLENATI :-)
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magari per il momento imparala a fare con le mani, quando ti viene bene 
elimina l'appoggio delle mani e sfrutta anch'esse per imprimere forza alla 
rotazione. 

 rotazione. 
Eh si, credo che dovrň per forza fare cosě...anche se per adesso sembro
un po' impedito :D
MAgari col tempo...
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 piu' ma ALLENATI :-)
politica notevole...oltre che unica, credo.
Se mi ero trasferito a Pisa per studiare, sarei anche venuto. Poi ti
toccava prendere la mia spazzata tutte le sere e cadere, però :-)
PS: devo dare un bel nome street fighteriano a questa spazzata...
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 PS: devo dare un bel nome street fighteriano a questa spazzata...
Eccolo, e' partito. Scusa, cerca Ryu su Wikipedia, lui la spazzata a 
terra la fa. E anche Chun Li, ora che ci penso, e la sua e' molto piu'
adatta al tuo caso! :-)
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 di dedicarmi agli scacchi? :D
E' un riflesso inconscio piu' che normale e piu' che comune, dovuto alla 
paura di farsi male e di ricevere il colpo, puo' essere dovuto a tanti 
fattori dai piu' semplici come la mancanza di fiducia in se' stessi, a 
paura o ricordi atavici fino anche ad arrivare ad un vero e proprio 
rifiuto del combattimento in se'.
Col tempo riuscirai a eliminarla o a conviverci e guardando i colpi 
arrivare in fronte inizierai a chiederti chi te l'ha fatto fare :-)
Puoi provare con metodi traumatici (ti prendi un bel pugno in faccia 
apposta) o con metodi piu' leggeri : fai i primi combattimenti con gente 
piu' leggera di te e che non tira forte, man mano che ti abitui ai colpi
passi a gente che tira piu' pesante fino ad arrivare a quello che tira 
pesante e con istinto assassino (i.e. ad ogni colpo che arriva anche se 
lo pari ti si stringe il culo).
Altro modo puo' essere l'usare il caschetto con la grata che ti rende 
piu' fiducioso. 
Se cio' -ossia perdere il fatto di chiudere gli occhi - non accadesse 
entro il prossimo semestre/anno lascia perdere i combattimenti: il tuo 
carattere non te lo consente e rischieresti solo di farti del male; e' 
una di quelle cose che se non va via vuol dire che il tuo corpo (o meglio 
la tua testa) ti sta dicendo chiaramente che non vuole fare quella cosa o 
che perlomeno non e' questo il periodo (tra qualche anno magari si).

 
mano destra sullo zigomo destro (non devi accecarti l'occhio!) e mano 
sinistra davanti, a coprire la metà sinistra della faccia.
quando ti arrivano i diretti o li schivi o cerchi di intercettarli con 
il palmo del guantone per deviarli.
stringersi i guanti sulla fronte e chiudersi è solo l'ultima carta da 
giocare... e se la giochi vuol dire che ti stai già prendendo un sacco 
di botte.
Per i frontali, devi deviarli con il braccio.
Se il tuo avversario ti tira un frontale con la gamba destra, tu con il 
braccio destro lo intercetti e lo devi sulla tua destra, facendo un 
movimento circolare con l'avambraccio (un semicerchio, un 180° dalla 
posizione di guardia).
In questo modo il corpo dell'avversario, seguendo la sua gamba, girerà 
verso la tua destra (se prima era frontale ora sarà messo di profilo 
rispetto a te), e potrai colpirlo con un low-kick sinistro dietro la sua 
gamba destra, appena atterrata.
Per quanto riguarda la paura dei colpi, usa un caschetto con il 
parazigomi (tipo il classico Twins), vedrai che con il tempo ti 
abituerai perchè vedrai che non fanno così male... saranno proprio i 
colpi presi a migliorare la tua guardia ;)

 adatta al tuo caso! :-)
:D
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 che perlomeno non e' questo il periodo (tra qualche anno magari si).
Spero non sia il mio caso....
Grazie per i consigli.
Colin.
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 colpi presi a migliorare la tua guardia ;)
Lo spero, eh! :-)
Grazie per i cosnigli.
Colin.
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 :D
Si', ma non perche' si vede il sedere, maiale!!! :-D
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 Grazie per i consigli.
Di nulla, magari un giorno ci incontreremo a "chiaccherare" sul ring :-D
ciao

  
sicuro? :P
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 ciao
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 sparring
Io ho un bel segno sulla fronte, stamani :D
Colin.
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