Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Consiglio su arte marziale e allenamento

Salve a tutti,
premetto che ho 24 anni e non ho mai praticato arti marziali: suppongo
sia
un po' tardi per cominciare (insomma, di certo, uno che comincia a
24 e più anni, non può di certo confrontarsi con uno che ha
cominciato
a 10 o meno, anche se la genetica fosse dalla sua parte, suppongo;
questo discorso nel caso in cui si decidesse di fare anche agonismo).
A parte questo mio primo pensiero, voglio dirvi la mia situazione:
diciamo
che per problemi che non sto qui ad elencare, sono dovuto stare fermo
(ovvero, non ho potuto fare attività fisica) per circa un anno. Ad
oggi, ho
cominciato a fare un po' di palestra, per riprendermi. Nella mia vita
ho
fatto una decina d'anni di nuoto, 10 anni di calcio, di cui 5
sovrapposti a nuoto. E infine cinque anni di atletica. Fisicamente non
sono messo male, ma non so quanto questo possa influire su ciò che
richiede un'arte marziale.
A questo proposito, visto che non voglio precludermi in futuro la
possibilità di scegliere di iniziare a praticarne una, vorrei inserire
nei
miei allenamenti, gli esercizi che vengono fatti solitamente in una
palestra
in cui insegnano arte marziale, in modo da aumentare la mobilità, e
magari
la mia reattività. Ho chiesto ad un mio amico che pratica jujitsu, e,
per esempio mi ha parlato di un esercizio per i polsi, che fanno ad
ogni allenamento: cosa che non facevo mai, e che ho cominciato a fare.
Ma il fatto è che non so da dove cominciare, devo cercare di
riorganizzare i miei allenamenti, un po' alla volta: qualcuno può
darmi qualche consiglio? E' una buona idea?
Oltre questo, vorrei chiedervi: quali criteri dovrei utilizzare nella
scelta
di un'arte marziale?

 di un'arte marziale?
Č del tutto soggettivo. Documentati, leggi articoli e magari guarda 
qualche filmato e poi vai a provare quella che ti ha colpito di piů.
Io mi sono avvicinato al Karate, ad esempio, per sentito dire. Poi ne ho 
provato tante altre... ma il primo amore non si scorda mai ;)
Saluti,
Majere

 provato tante altre... ma il primo amore non si scorda mai ;)
Per sentito dire, mi attira molto il kung fu ;)

>Per sentito dire, mi attira molto il kung fu ;)
"kung fu" per la verità è una parola molto generica e ci puoi trovare cose
diversissime a seconda dello stile.
Molto in generale però gli stili di kung fu si possono dividere in tre
categorie (qui spero che nessuno mi fulmini).
Stili del nord, molto atletici, con diversi aspetti acrobatici, molti calci
(anche in volo) e posizioni larghe (gli uomini del nord erano più grossi e
robusti).
Stili del sud, molto meno appariscenti, più di braccia e sulla breve
distanza (gli uomini del sud erano più mingherlini e spesso i combattimenti
avvenivano su barche).
Stili del centro (come quello che viene praticato oggi dai monaci shaolin)
che sono una via di mezzo tra i due.

 a 10 o meno, anche se la genetica fosse dalla sua parte, suppongo;
beh, io ho visto gente iniziare molto tardi (me compreso), anche con 10 anni
in piu' dei tuoi 24.
don't worry ;-)
Se poi ti appassioni ad un' AM e ti alleni con scrupolo vedrai come
migliori: del resto te ne rendi conto da come "cresci" rispetto agli altri,
piu' giovani e con piu' esperienza.
Certo, di fatica se ne deve fare tanta e non solo fisica.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

si si son d'accordo l'età non conta, certo come dici tu non c'è 
confronto, ma che vuol dire? è o non è una passione? quindi sei tu a 
fare i conti con te stesso :)
Hai detto che sei attirato dal kung fu, per quanto riguarda la mia 
esperienza ho cominciato a 9 anni Qwan Ki Do, consigliato dal mio 
pediatra ed è stato amore sin dalle prime lezioni, sino ad oggi che ho 
23 anni. Il Qkd unisce tradizione cinese e vietnamita, quindi il 
programma è molto vasto, pensa un po' a quello che vuoi e credo faccia 
parte del programma tecnico: (pugni calci) gomiti, tagli della mano, 
palmo della mano. proiezioni, leve, spazzate, tecniche a un passo, 
combattimento tradizionale, e armi.
Se ti interessa dai un occhio a 
www.qwankido.org
. mi pare che il sito 
sia giusto ma non ci giurerei.
se hai qualche curiosità son qui
ciao ciao :)

 scelta di un'arte marziale?
Il maestro =D
Ciao
-- 
Alastor2602 autore di "Bushido: La via dimenticata"
http://bushido2602.altervista.org
http://alastor2602.altervista.org
http://enterprise2602.altervista.org
"Con ogni pensiero, tentare di conoscere i propri difetti e correggersi per 
tutta la vita: questa è la via"

 di un'arte marziale?
In base alle Gnocche che la frequentano.
-- 
Oss
e-M@n
http://eman.altervista.org
 

 tanto) stretching (occhio a non esagerare però ;))
Io ho iniziato a fare karata all'eta' di 39 anni.
Mi appassiona e mi piace, certo non pretendo di raggiungere gli stessi
livelli dei 20 enni che frequentano la palestra ma cerco di metterci il
massimo impegno.
All'inizio facevo anche pesistica per aumentare la forza e la potenza
muscolare ma poi mi sono reso conto che non faceva altro che appesantirmi
cosi' ho smesso.
In palestra facciamo molto kumite, io avevo deciso di fare anche pesi
perche' non dedichiamo molto tempo al potenziamento muscolare.

 
Molto dipende dal come lo fai: facendo pesi per incrementare la massa 
muscolare, cosa che generalmente fanno fare in tutte le palestre in cui 
si pratica BB (a meno che non si specifichi che si vuol fare qualcosa di 
diverso), è normale che si riduca la tua capacità di allungamento muscolare.
Un allenamento orientato più sulla forza esplosiva e meno 
sull'ipertrofia ti assicuro che da i suoi risultati, sopratutto se 
seguito da una buona sessione di stretching :)