Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Regolarità,Costanza e Determinazione

Per ottenere buoni risultati, secondo voi, in una settimana quanti
allenamenti tecnici e quanti rivolti alle prestazioni fisiche ??

allenamenti tecnici e quanti rivolti alle prestazioni fisiche ??
6 volte alla settimana allenamenti puramente tecnici e
almeno 3 volte potenziamento
(sempre dopo all tecnico).
Dorje
(TJMHTLQ)
ICQ: #66264348

 ha scritto nel messaggio
news:8hap6a$k8u$1...@fe1.cs.interbusiness.it...
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ciao Karim,
quello che tu chiedi dipende anche dalla AM che pratichi.
A mio parere, il fattore più importante è avere regolarità negli
allenamenti e lavorare con la maggiore concentrazione possibile.
Non sempre a tante ore di allenamento corrisponde un immediato
progresso tecnico.
Però io pratico aikido.... e qui i maligni ci considerano le
'signorine' delle AM ;-)))) (ma chi è venuto a vedere
Tissier..........)
ciao!!!
Paola (aikido, kendo)

 Tissier..........)
A me dispiace di non essere potuto restare per la TUA dimostrazione. ^__^ Ma da
quel che ho visto, una giornata di stage come quella (in un palazzetto rovente)
richiede sicuramente un discreto impegno fisico. Io sono reduce da uno stage
"al mare"... dopo una giornata in spiaggia (e c'è chi fa aikido anche sul
bagnasciuga:))) un paio d'ore di lezione possono risultare massacranti! ^___^
Ciao,
Lallo
(aikido e crema solare)

"Paolo (Lallo) Girri" ha scritto:

Hai chiesto al bagnino di prenderti per il polso?
Mandami il tuo indirizzo di casa!
Coach ha ritrovato il tuo keikogi ma non il pi-chan :o(


eh, come ti capisco  :-)))))
ciao
Paola (aikido, kendo)

 bagnasciuga:))) un paio d'ore di lezione possono risultare massacranti! ^___^
Ciao Lallo,
lo sai che ci siamo mancati per un pelo??!! :o))))))))))
Monica

 Coach ha ritrovato il tuo keikogi ma non il pi-chan :o(
Quello si perde sempre!! :)
Ciao,
Lallo
(aikido)

 lo sai che ci siamo mancati per un pelo??!! :o))))))))))
AAAARGH!!!
...Sì me l'hanno riferito. ò__ç
Ehi ma so che domenica hai praticato con loro!!
Non sapevo che fossi "pratica"... questo sì che è giornalismo! :) Come ti sei
trovata? ...Gli uke ti cadevano ai/sui piedi? ^______^
Ciao Monica,
Lallo

 Ehi ma so che domenica hai praticato con loro!!
---cut---
Perchè qualcuno non ci fa un piccolo report? ^______^
--
Hawk
Suguni mata!

 trovata? ...Gli uke ti cadevano ai/sui piedi? ^______^
Sono stati tutti molto gentili e pazienti! ^______^
Ciao
Monica

 (sempre dopo all tecnico).
Sono assolutamente d'accordo, o almeno è il ritmo che tenevo io fino al
mese scorso; poi ho cambiato lavoro ed ora sono in cerca di un nuovo
equilibrio... :-)
Cmq, ecco il mio "programmino":
Lunedì - perfezionamento tecnico (4h)
Martedì - allenamento tecnico (fondamentali e combattimento, 3h) +
potenziamento (1h)
Mercoledì - allenamento tecnico (preparazione specifica per l'esame di
cintura o dan)
Giovedì - perfezionamento tecnico (4h)
Venerdì - allenamento tecnico (fondamentali e forme, 3h) +
potenziamento (1h)
Sabato - stili interni (yi-quan, 2,5h) + potenziamento (1h).
N.B.: Con "perfezionamento tecnico" intendo quel "labor lime"
(= "lavoro di limatura") che serve a togliere quelle imperfezioni
minime nel gesto marziale.
D'altra parte il karate è come una donna: arrivi ad un punto della tua
vita dove o la lasci o te la sposi.
--
Ko@n
Shotokan Karate-do, Yi-quan
Sent via Deja.com 
http://www.deja.com/
Before you buy.

 Sono stati tutti molto gentili e pazienti! ^______^
A proposito: grazie soprattutto a Paola!! ^__________^
Ciao
Monica
--
Posted from 
laguna.tiscalinet.it
 [195.130.224.86] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Sabato - stili interni (yi-quan, 2,5h) + potenziamento (1h).
E Domenica??????
^____^
Dorje
(TJMHTLQ)
ICQ: #66264348

 ^____^
Ah, già, hai ragione:
Domenica: trasfigurazione e assunzione in cielo. Tradotto: mi sdraio
sul divano e mi faccio un'overdose di film in videocassetta! :-)
A presto,
--
Ko@n


sul divano e mi faccio un'overdose di film in videocassetta! :-)
Film cinesi, immagino...
^___^
Dorje
(TJMHTLQ)
ICQ: #66264348

 trovata? ...Gli uke ti cadevano ai/sui piedi? ^______^
Beh,uno sicuramente è caduto **Ahi!** :o)))))))))))
--
Hawk
Suguni mata!

 Before you buy.
Spiegami come fai, io riesco a malapena ad allenarmi 4 ora alla
settimana, 
descrivimi una tua giornata tipo
Giorgio (hung gar)


a proposito di uke e cose simili........
tu che hai visto Tissier lavorare ad Amiens in dimostrazione e poi qui
a Torino, hai trovato delle differenze? Non riesco a formulare bene la
domanda... intendo differenze non su ciò che ha fatto vedere, ma sul
'come'
ciao :-)
Paola (aikido, kendo)

 descrivimi una tua giornata tipo
Ciao, Giorgio!
Allora, premesso che - come ho già detto - quel programma riguardava il
mio "periodo d'oro", in cui dovendo solo studiare e facendo qualche
lavoretto di collaborazione, avevo un gran bel po' di tempo, ti
descrivo la mia giornata tipo:
Sveglia: h 6.00
Trasferimento a Milano x Università e/o lavoro: arrivo h 8.00
Mattinata di studio e/o lavoro: dalle 8.30 alle 12.30
Pranzo: dalle 12.30 alle 13.30
Pomeriggio di studio e/o lavoro: dalle 14:30 alle 17:00
Traferimento a Novara (leggi: casa!): arrivo ore 18.00.
Cena-lampo (altrimenti quando mi alleno vomito! :-) ).
Inizio allenamento: h. 19.00
Fine allenamento: h 23.00.
Il sabato l'allenamento è dalle 14.45 alle 18.30 (così almeno la sera
posso uscire con gli amici!).
Le cose sono un po' cambiate ultimamente (devo lavorare con più
continuità): diciamo che il ritmo è lo stesso, ma per il momento riesco
ad allenarmi solo il mar - mer - ven - sab (sto pensando di aggiungere
la dom mattina...cmq spero di tornare presto alla vecchia routine!
A presto


 'come'
Bč, la dimostrazione di Amiens aveva un notevole ritmo; si vedeva che
era stata preparata molto bene: tecniche a mani nude, contro il jo e
contro il coltello.
A Torino in dimostrazione mi č sembrato piů "cauto", ha fatto vedere
tecniche meno spettacolari.
Ciao
Monica