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Titolo: Mi presento :)

Ciao a tutti,
dopo un mesetto passato a lurkare e un paio di post di argomento
"matematico", entrambi rigorosamente off-topic, forse e' il caso di
presentarmi.
Il nome c'e' scritto in calce quindi lo tralascio, ho 25 anni e sono di
Firenze.
Dopo anni di inattivita' sportiva, quest'estate ho deciso di praticare
un'arte marziale. Un amico entusiasta dei suoi trascorsi con il WuShu me ne
ha parlato benissimo quindi ho deciso di iscrivermi lo scorso settembre a
Sanda, in quanto volevo qualcosa un po' piu' concreto.
A scanso di equivoci, per "concreto" non intendo dire che ho l'idea di
diventare un "dai", semplicemente mi piace vedere le applicazioni di quel
calcio o di quella proiezione ripetuta centinaia di volte :)
Per farla breve, per la prima volta da tanto tempo ho trovato uno sport che
mi ha appassionato fin dall'inizio e che pratico (nonostante la fatica) con
immenso piacere e divertimento, anche per merito del mitico M° Andrea..
Oltre a questo il mio esile copricino ne sta traendo i suoi benefici: dalla
resistenza alla potenza, dall'agilita' all'equilibrio e coordinazione.
In piu', sono stato finalmente a sciare e le mie gambine e ginocchini non
hanno fatto una piega di fronte a cunette e tratti ghiacciati ;-)))))
(speriamo di non essermi autogufato!)
Visto che ci sono vi chiedo un consiglio: seguo le lezioni di Sanda tre
giorni la settimana. All'inizio ero completamente spezzato e quasi non in
grado camminare il giorno successivo, dal dolore ai muscoli che avevo. Dopo
quattro mesi questa situazione si e' risolta (alleluja) solo che in alcuni
tipi di esercizi (tipo le proiezioni) mi trovo in difficolta' per via della
mia, diciamo, poca forza.
Quindi la scorsa settimana ho deciso di dedicare i rimanenti due giorni
della settimana a un po' di sollevamento pesi tanto per potenziare.
Che ne dite? Continuo o lascio perdere (per quale motivo casomai)?
In piu', in questi due giorni faccio praticamente tutto, anche se un solo
esercizio per muscolo o gruppo di muscoli (per intenderci: uno per i
bicipiti, uno per le spalle, e cosi' via), alternando tipi di esercizi nei
due giorni (tipo una volta i manubri e un'altra il bilanciere). Continuo
cosi' o avete altri consigli?
Beh, penso di avervi tediato abbastanza :) Vi lascio con l'ultima domanda:
dove si svolgera' l'incontro di ISAM di Firenze a febbraio?
Ciao!
Lorenzo Lazzeri 'spider'

 wrote in message
SRH46.232050$hk4.10...@news.infostrada.it...


mia, diciamo, poca forza.....
Forse non ti manca la forza, Lorenzo....
Solo un po' di esperienza !!!
;-)
Il tuo Maestro sicuramente ti potrà aiutare.
All'inizio, in uno sport dove e' previsto il contatto e la lotta corpo a corpo,
si cerca sempre di utilizzare sclusivamente la forza per proiettare o per
evitare la proiezione.
Vedrai che quando avrai più esperienza ti stupirai nel ripensare a cio' che
facevi prima........
;-)))
Buon Lavoro !!!
Maestro Mario Cosentino
www.juko-junior-club.it
Milano

Che ne dite? 
Per fare bene le proiezioni i pesi non servono tantissimo; se fai fatica e'
piu' probabile che la tecnica non la esegui ancora correttamente.
Il mio consiglio e': non mollare i pesi (se ti serve fortificare un po' il
tuo fisico) ed esercitati di iu' sulle proiezioni, soprattutto fatte piano
sentendo bene gli squilibri! =)
-- 
Il mondo non e' semplice;
l'idrogeno non diventa solido
e i tatuaggi restano.

 dopo un mesetto passato a lurkare e un paio di post di argomento
---cut---
Ciao e benvenuto!
--
Hawk
Suguni mata!