Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: autocontrollo e disciplina

Ho problemi di autocontrollo, in seguito a un evento particolarmente
duro nella mia vita sono diventata un po' violenta e in certi casi mi
sono preoccupata davvero. Sono contro ogni tipo di calmante
farmacologico perchè non ci credo; ho provato l'omeopatia con i fiori
del professor Bach e ora va un po' meglio ma a volte sento di avere
rabbia repressa che non riesco a liberare e che mi tengo dentro. L'arte
marziale potrebbe essere una soluzione per trovare finalmente un po' di
equilibrio, autocontrollo e disciplina?


Non lo so se ti aiuterà - a occhio ci andrei piano ma.. è già
difficile conoscere noi stessi, figurati qualcuno tramite 20 righe.
Ma è certo che l'omeopatia non ha basi scientifiche e non funziona,
probabilmente è stata una specie di effetto placebo.
ciao ciao
Apx.
-- 
"Perché i Clinton hanno una sola figlia?
Perché tutti gli altri sono stati inghiottiti
da Monica Levinsky".

 [...]
Secondo me, si`..
-- 
~ Alastor2602 // Hoka Hey
-> 
http://alastor2602.altervista.org
"Con ogni pensiero, tentare di conoscere i propri difetti e correggersi 
per tutta la vita: questa e` la via"

 probabilmente è stata una specie di effetto placebo.
Dissento.
L'efficacia di qualcosa non e` - IMO - necessariamente legata alla sua 
"scientificita`"
Ciao : )


 alla sua "scientificita`"
Dunque dunque... è verissimo e mi trovi d'accordo se non fosse che
avevo specificato che SE ha funzionato non è perché l'omeopatia si
basa su eventi oggettivi e in qualche misura riproducibili - infatti
ha fallito tutti i test in questo senso. Può funzionare pur non
essendo "scientifica" (nel senso appena detto) ma se lo fa è per
meccanismi diversi, probabilmente di suggestione, appunto, il placebo.
In ogni caso, un amico medico (mio Dio, succede anche questo) mi ha
voluto curare la spalla con l'omeopatia. Siamo amici da adolescenti,
lui prendeva tutti trenta e lode a medicina e io mi arrabattavo
cercando di stare sopra il 26 (che da me non era da buttare...), poi
si prese una serie di specializzazioni tra cui medicina dello sport,
pubblicazioni, convegni, lavori scientifici eccetera poi... puf,
incredibile ma crede nell'omeopatia e mi ha fatto una serie di
iniezioni sul deltoide di acqua distillata che, inutile dire, non mi
hanno fatto un piffero di nulla. Lo sapevo da subito ma l'ho
lasciato fare per ovvie ragioni; lo stimo come prima ma ora so da
cosa stare alla larga nell'interagirci. C'è voluto solo riposo,
ghiaccio e pazienza, tanta, quattro mesi abbondanti. Però, come
ovvio, il caso personale non conta nulla. Mi dirai che se allora si
va sulla statistica l'omeopatia ha ampiamente dimostrato di non
funzionare.
ciao!
Apx.
PS - sono comunque "favorevole" al lato emozionale della salute,
credo che possa moltissimo. Chi crede nell'omeopatia potrebbe trarne
giovamento solo per quello.


 equilibrio, autocontrollo e disciplina?
Di sicuro c'è solo che "sfogarsi" in palestra un po' aiuta :)
-- 
Ragno - Kenpo Karate
Non importa vincere, importa combattere, ma solo se combatterai senza 
che ti importi di vincere, allora avrai sempre vinto, perché avrai 
combattuto con tutta la tua anima. 
http://ragnazz.altervista.org

 equilibrio, autocontrollo e disciplina?
Potrebbe sicuramente aiutarti a sfogare un po di tensione nervosa e ad
imparare autocontrollo e disciplina. L'equilibrio invece, IMHO, nasce da
una vera stima di se e di tutta la realtà, e occorre fare esperienza di
qualcosa che renda possibile ciò, che non sarà una arte marziale in quanto
tale. Per cui fai pure una arte marziale, ma se incontri gente realmente
serena e equilibrata da qualche parte (non necessariamente dove fai arti
marziali!) fattela amica e cerca di capire perché sono così.
-- 
Taekyon

Taekyon ha scritto:

Il buon Taekyon trova il mio pieno consenso :)
Un consiglio aggiuntivo: autocontrollo e disciplina, secondo me, sono
spesso usati come mezzo per frenare ciò che si ha dentro. Es. Vedi uno
che non ti va a genio e vuoi spaccargli la bocca, di qui
l'autocontrollo. Ora, se è evidente la necessità dell'autiocontrollo
in questo caso, non ha forse più senso lavorare sul proprio io per
evitare che un qualcuno ti susciti reazioni violente?
N.b, non è bloccare una reazione, ma superarla, evitando che
scaturisca da quegli eventi che la fanno nascere.
un preservativo per la mente?!?!?!? :\ 
 
Daniel

 ha scritto nel messaggio
news:1150907265.9...@y41g2000cwy.googlegroups.com...
marziale potrebbe essere una soluzione per trovare finalmente un po' di
equilibrio, autocontrollo e disciplina?
Il presupposto è sbagliato; non si deve "contenere" la rabbia ma sfogarla
lentamente  e, nel contempo, lavorare sulle cause, se possibile.
In questo senso le AM ti possono aiutare a "sfogare" in maniera controllata.
Però ti consiglio di parlare dei tuoi disagi con amici/amiche e farti
prendere dalle emozioni in modo da sfogarti emozionalmente e poi di
scegliere una attività fisica che ti faccia lavorare molto con abbondanti
sudate. In sostanza più kickboxing che difesa personale!

 
un effetto "reale" (scientifico) non e' l'effetto "placebo". Quindi pare 
che l'omeopatia non abbia rilevanza scientifica ergo non guarisce 
nessuno da mali reali. E' evidente che se pero' riusciamo ad ingannare 
noi stessi (anche consapevolmente) e a stare meglio, bene, perche no? Va 
bene anch'essa. Ma ripeto "ingannare noi stessi" non e' curare.
cmq, penso che fare qualche am sia positivo sempre e anche in questo caso.

 Ma è certo che l'omeopatia non ha basi scientifiche e non funziona,
Per quella che e' la mia esperienza, invece, funziona e come.
Ci ho curato i miei figli da quando avevano due e quattro anni risolvendo
*completamente* problemi di bronchiti ricorrenti e tante altre patologie
(eravamo arrivati alla perforazione di un timpano causa accumulo di muco,
per dire).
Poi, se c'e' effetto placebo pure in bambini di quell'età.. allora mi
arrendo! 
So di non aver dimostrato nulla, ma giusto per riportare un'esperienza
diversa.
;-)
 
-- 
Massimone
(Nippon Kempo)
www.nipponkempo.too.it
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 equilibrio, autocontrollo e disciplina?
Sono un praticante di arti marziali ma devo dire che, forse, prima
converrebbe che ti rivolgessi al tuo medico di base che sicuramente ti
saprà indirizzare anche nel caso avessi bisogno di una terapia
psichiatrica (anche solo consulto) oppure psicologica. Evita di
autoprescriverti terapie e rimedi: molto spesso, se da soli non si
hanno le competenze e l'obiettività sul proprio stato di salute, non
fanno niente o sono addirittura deleterie.
Ovviamente imho: poi magari quello che ti servirà sarà effettivamente
solo un pò di moto ed una disciplina marziale, ma prima servirebbe
capire effettivamente quale è il problema di fondo e quale è il mezzo
migliore per risolverlo.
Ciao!
T.

 "scientificita`"
Non ho scritto un post per sapere sull'omeopatia... ognuno è libero di
crederci o meno... io ho voluto provare, tutto qui... non che ci creda,
ma... in ogni caso il professor Bach non era un pazzo criminale e gli
esperimenti li ha fatti anche lui...
Comunque non entro nel merito, chiedevo solo se l'arte marziale mi può
aiutare... ;-)

 evitare che un qualcuno ti susciti reazioni violente?
c'hai azzeccato in pieno! Dove lo trovo un preservativo per la
mente?!?!?
*

p.s. uno psicologo neanche morta!

 sono preoccupata davvero.
Anche se ne sei contraria, un aiuto dallo psicologo è fondamentale, perché è 
il più adatto di tutti noi a risolvere questo tipo di problemi, con una cura 
adeguata che potrebbe anche non essere farmacologica.
Le Arti Marziali, potrebbero aiutarti in questi problemi, ma dopo anni e 
anni di pratica, magari nel frattempo avrai già combinato qualche cazzata.
Se invece vuoi fare un qualche cosa per scaricare la tensione, qualsiasi 
sport da combattimento va bene, basta mettersi i guantini sin dalle prime 
lezioni e tirare, in questo caso, quando avrai finito sarai così stanca, che 
qualsiasi cosa ti faccia incazzare, la ignorerai...
Oss
e-M@n
http://eman.altervista.org
 

Lerya ha scritto:

? Ti consignio un pò di sana e buona introspezione,non si
può,reprimere,dobbiamo affrontare quello che ci crea la rabbia,una volta
affrontato e accettato,allora si è pronti alla'guarigione',non si può
chiudere il vapore nella pentola dobbiamo aprire il coperchio far uscire
il vapore e poi spegnere il fuoco.
Bluedrago
-- 


 p.s. uno psicologo neanche morta!
Come mai questa avversione? E' solo per la figura dello psicologo, o
anche per tutte le altre figure mediche come uno psichiatra per
esempio? Non chiedo risposta qui, è solo un invito alla riflessione.
Non mi pronuncio su Mr. Bach in quanto non sono competente in materia,
anche se devo ammettere che sono (molto) scettico su questo tipo di
rimedio naturale. E te lo dice uno che ha nella sua agenda tutti gli
indirizzi delle erboristerie della lombardia e che si è curato da un
medico specializzato in rimedi naturali per un problema d'insonnia
(curato con successo o quasi).
Chiaramente dipende dal problema che hai, dalla gravità della tua
mancanza di controllo nel mondo sociale, e che qui non chiedo perché
non è la sede adatta e non è importante nella discussione, ma se è
un problema che tu intendi risolvere e credi che lo si possa fare con
una "condotta marziale", bene, ma dovrebbe essere molto ben chiaro e
radicato che non è una "cura" (ma lo potrebbe essere, certamente) ma
una via (il che vuol dire anche miglioramento personale sicuramente,
crescita, controllo, sfogo e quanto altro di positivo puoi
aggiungerci), nella quale bisogna impegnarsi molto ma che da molte
soddisfazioni (almeno per me).
Buona pratica allora!
T.

 "scientificita`"
quoto
-- 
news://it-alt.comp.software.openoffice
Il newsgroup italiano dedicato a OpenOffice.org, la suite open source 
di applicazioni per ufficio.

 il vapore e poi spegnere il fuoco.
Hai perfettamente ragione. Ma è facile a dirsi! "Sana e buona
instrospezione"..."aprire il coperchio"... Quando ciò che ti ha fatto
male è una cosa che non si può cambiare non si può risolvere, lo so,
con un'arte marziale, ma neanche con le chiacchiere. Soprattutto
perchè ho vent'anni, non so neanche se io sia ancora in grado,
onestamente, di fare una "buona introspezione": non saprei neanche da
dove cominciare! Mi sono "esaurita" proprio perchè non ero preparata
ad affrontare una cosa del genere, un paradosso della vita.

 cmq, penso che fare qualche am sia positivo sempre e anche in questo caso.
Spiegati meglio, qui non capisco cosa tu intenda. :)


 aiutare... ;-)
Ti ho risposto: Si`, a mio parere, nella maniera piu` assoluta.
Prova, tentar non nuoce, datti un'occhiata intorno..


 
certo! Quella e' "l'ultima spiaggia"
prova con il karate, al limite dopo un paio di mesi smetti.
;-)
certo che se dici che sei diventata un po' violenta in seguito ad un 
evento particolarmente duro ... tutti pensano che uno 
psicologo/psichiatra siano le persone che maggiormente possono aiutarti. 
Non certo un arte marziale, o no?

 esempio? Non chiedo risposta qui, è solo un invito alla riflessione.
Credo che sia una cosa tipicamente italiana, in America hanno anche lo 
psicologo di famiglia.. LOL!
Spesso si fa in fretta a completare l'equazione -> psicologo = malattia.


 Non certo un arte marziale, o no?
L'idea dell'arte marziale mi è venuta per caso, non è un progetto,
semplicemente un dubbio. Anche l'idea dello psicologo mi è venuta, non
crediate di no, ma l'ho bocciata perchè non mi fido della categoria
(non della categoria dei medici in generale eh!). Non metto in dubbio
che qualcuno bravo esiste, ma...
In altre parole: non voglio spendere fior di quattrini per sentirmi
dire da un idiota con la laurea quello che già so...

 un effetto "reale" (scientifico) non e' l'effetto "placebo". 
Uhm ... "scientificità" e "realtà" sono due concetti molto diversi. La
realtà è qualcosa al di fuori di noi con cui noi dobbiamo misurarci, non si
riduce alle nostre misure! La scienza è il tentativo che facciamo per
arrivare a una comprensione della realtà. Per cui l'indagine scientifica ci
può permettere di dire "sappiamo che questa cosa è vera, anche se non
sappiamo perché" e magari in seguito "adesso conosciamo anche il meccanismo
per cui questo accade".
Quindi non mi stupirebbe né scandalizzerebbe trovare una terapia realmente
efficace che non risulta scientificamente spiegabile in questo momento.
Ma .... se la terapia 'x' funziona, che sia per effetto placebo, che sia per
azione farmacologica o che sia per l'intervento del 'ki' o di forze a noi
sconosciute, alla fine devo poter dimostrare che su 1000 persone trattate
con 'x' il risultato è diverso che su 1000 trattate con 'y'. Ad oggi
omeopatia et similia non sono "scientificamente provati" perché non ci sono
sperimentazioni cliniche rigorose che ne abbiano dimostrato l'efficacia, e
gli aneddoti personali non bastano.
-- 
Taekyon

arrendo! 
io ho curato uno dei miei cani che avvea un'infeizone all'utero ...
pero', effettivamente, non gli ho detto che era una cura omeopatica
quindi potrebbe essersi autocurata con l'effetto placebo ....
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^.-.^  Homepage	 
http://www.tatamido.it
(("))  PGP-Key   0xFAC253F5       		
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>un effetto "reale" (scientifico) non e' l'effetto "placebo". 
Reale? Dammi una definizione di reale..
Se ti riferisci a quello che percepiamo, a quello che possiamo odorare, 
toccare e vedere, quel reale sono semplici .. segnali elettrici 
interpretati dal cervello.
(cit.)


 ad affrontare una cosa del genere, un paradosso della vita.
Nessuno nasce preparato a "certe cose", la differenza la puoi fare ora 
cercando, o meno, di risollevarti e "cambiarti" in meglio ;)))
Intanto magari inizia a cercare una palestra in zona e va a vedere e 
provare un po' di corsi ;)


 ad affrontare una cosa del genere, un paradosso della vita.
Scusa, dimenticavo, anche lo yoga potrebbe aiutare...


 
per "reale" intendo il modo della fisica, della chimica, insomma SCIENZA.
La definizione di reale puoi cercarla su un buon dizionario immagino
C'e' anche chi tenta di curare tumori con l'omeopatia (o simili). Di 
solito muore, magari piu' felicemente perche' l'illusione lo ha 
confortato sino all'ultimo, pero' stiamo andando OT

 Spiegati meglio, qui non capisco cosa tu intenda. :)
il tuo post successivo risponde a questo!


guarda, io per un problema che avevo (ed ho) ho provato l'agopuntura, 
che dovrebbe avere una qualche valenza scientifica, ma dopo aver 
sborsato 500e per un mese, ho appurato che non serviva ad un bel niente.
Tornando a te,
se sai gia' quello che ti direbbe l'idiota laureato, non trascurare la 
possibilita' che oltre a dirtelo egli possa associargli una "terapia" e 
non credo tu questo lo possa fare da te. Se al contrario non ti serve 
terapia alcuna (e te lo potra' dire "l'idiota") allora tanto meglio: non 
hai nulla di serio e non preoccuparti eccessivamente
;-)

 il tuo post successivo risponde a questo!
Vado.


 confortato sino all'ultimo, pero' stiamo andando OT
Hai ragione siamo OT, ma sappi che sono d'accordo con te.


 ad affrontare una cosa del genere, un paradosso della vita.
... gli unici preservativi per la mente che conosco sono illegali nella
maggior parte dei pianeti a noi noti... :)
Cmq... secondo me l'intropsezione è un buon metodo, ma richiede
pazienza e lucidità. Si parte prima di tutto con l'affrontare il
proprio dolore, cioè senza fuggire da situazioni che ci fanno male.
Non so se è il tuo caso, ma già se affronti il dolore è cosa buona e
giusta. Poi vedi dove questo ti ha cambiata, l'aggressività può
essere solo un aspetto. e ti rendi conto del perchè la cosa ti fa
male: oltre al fatto in se, il non essere preparata alla tal cosa
ecc...
Insomma per molti aspetti mi sembri sulla buona strada, ed il desiderio
di venirne fuori è il più sano che puoi provare.
Una cosa che secondo me non dovrebbe mai mancare è comunque il godersi
le cose belle della vita, malgrado tutto, distrarsi un po dalle cosa
spiacevoli per trovare le motivazioni giuste.

 ha scritto nel messaggio
news:1150907265.9...@y41g2000cwy.googlegroups.com...


 Lerya va a fare Aikido.
Per me si "sfoga" poco, ad aikido... salvo trovare una scuola dove 
"menano" sul serio ;)
-- 
Ragno -FE- DRZ400S Limoncino - Tmax SkyBlue 04 - KTM 950 SM
(Se su due ruote sei incerto...su una tieni aperto!!!  cit.)
Un motociclista che vuole sopravvivere, impara presto ad 
essere un sensitivo!(cit)
http://ragnazz.altervista.org
 - MSN: ragnaccio3AThomtailDOTit

 Lerya va a fare Aikido.
 
Acido... :-P
-- 
Mentore Siesto
eComStation Developer Team
pickup the eCS Demo CD!
http://www.ecomstation.com/democd


cos'è dopo il karate sound c'è l'aikido acido? come funziona, 2 pasticche di
ecstasy musica a tutto volume e via di ikkyo, nikkyo e sankyo a luci
alterne?!?

 ad affrontare una cosa del genere, un paradosso della vita.
Lerya,potrei dirti molte cose,fare una cosa ,o rivolgerti a una
persona,prete,monaco,santone o spicologo;ma rimane il fatto che la cosa
che ti ha ferito rimane li immutabile,e non cambia se ti riempi i pensieri
con altre attività o azioni,rimane li come uno scoglio nel mare senza
faro,dove la tua anima sbatte ogni notte;mettici un bel faro sopra cosi
sai dov'è e non ci vai sopra ogno volta.
Avvolte basta un buon amico con il quale parlare davanti ad una birra;non
so quale sia il tuo malessere,ma devi affrontarlo magari con l'aiuto di
una persona he ti vuole bene.
Prova a capire cosa ti ha realmente ferito e perchè ti ha ferito,prova a
capire perchè hai caricato questa cosa di aspettative e poi ti ha
deluso,prova a ricordare se il tuo istinto ti aveva in qualche maniera
allarmato prima che accadesse qesta cosa.
Un vecchio ed inflazionatissimo adagio cinese di Lao Tsu diceva 'Conosci
te stesso,conoscerai  il tuo nemico'.
Se impari a conoscere le situazioni che ti mettono in crisi,magari impari
ad evitarle.
Con la mia più sincera comprensione.
