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Titolo: Un allenamento serio

Pratico arti marziali da due anni (shotokan), ma ,allenandomi,sento che
avrei molte risorse in più da spendere rispetto a quello che la lezione
effettivamente mi permetta.Al tempo stesso i miei progressi non mi sembrano
tanto rilevanti e potrei dire che il mio cammino va avanti in maniera
sonnacchiosa.Qualcuno potrebbe suggerirmi un programma di allenamento da
tenere individualmente,principalmente per aumentare la mia velocità e la
resistenza ai colpi? Grazie
Fede

 wrote in message
XVGY6.698$bG1....@news1.tin.it...

Allenarsi lentamente, rispetto alle proprie capacità, sapendo di poter dare
di più e volendo dare di più, non è tempo sprecato, sopratutto nelle AM e
specialmente è segno di rispetto nei confronti dei compagni che rimangono
indietro. Questo ti aiuterà a capire meglio l'arte. Se ti senti di dare di
più, dallo in ogni singolo allenamento, anche se continui a fare le stesse
cose, anche se ripeti sempre le stesse tecniche, cerca di *tirare* sempre.
Oss
e-M@n

 resistenza ai colpi?
Aumentare la velocità non e' facile e molte volte non e' neanche possibile
se non entro limiti ben definiti dalla nostra struttura (fibre muscolare
rosse o bianche).
Cosa intendi per resistenza ai colpi....???
Parare e non sentire dolore oppure....essere colpito alla testa e non
svenire ???
A presto.
            Maestro Mario Cosentino
 
http://web.tiscalinet.it/MarioCosentino
 
www.juko-junior-club.it
                  ICQ 46225702
                        Milano

sei sicuro di "crederci" ancora?
cioč: magari hai bisogno di praticare qualcosaltro...
ciao
Ric
PS
prova a fare 2 o 3 mesi di contact... poi che sia full semi, light o thai
decidi tu... prova qualche altra cosa... al max avrai perso 2 o 3 mesi ma...
potresti trovare quello che cerchi
in fondo
1) "ricominci da tre" nel senso che non sarai proprio a zero
2) se dovessi tornare, lo farai convinto che la tua strada č quella e allora
il tuo impegno e la tua soddisfazione saranno maggiori

finora a vete detto tutti quanti delle cose sensate, a mio parere.
secondo me fede devi trovare l'arte giusta per te!!
nel senso ke magari fino adesso ne hai studiata una ke nn corrisponde
VERAMENTE ai tuoi gusti, e alle tua capacita!
cerca di "guardarti" in maniera "OGGETTIVA" e vedere un po cosa pretendi,
poi pensi a un'arte che corrisponda alle tue esigenze.
ank'io quest'estate volevo un po andare a farmi un mesetto di kickboxing,
giusto per tirare qualche cazzottone e qualche calcione !! :) ma pratico
però un arte del tutto diversa il ninjutsu: non facciamo mai a cazzotti
veri.
e mo ti consiglio una cosuccia......
....riguardo ai colpi......è meglio schivarli! allenati sul'agilita e sulla
velocità, fattori che nella maggioranza dei casi hanno sempre la meglio ;)
ciao
gale-ninja

 ....riguardo ai colpi......č meglio schivarli!
azzz!!! ma questo č un segreto da ninja!!! e tu lo metti in rete!!! ma sei
pazzo!?! §:o)
Ric

: D
te cosa pratichi?
galeninja

 te cosa pratichi?
Non lo sa nemmeno lui...
Tac
(aiki??)

 Non lo sa nemmeno lui...
cosa pratico lo so... è come chiamarlo che ...
insomma è un karate rivisto e ampliato... però sfrondato da quelle cose che
per me sono inutili...
tutto chiaro? §:o)
ciao
Ric
PS
ovviamente posso farlo perchè "me la canto e me la sono da me..."
sono insomma maestro di me stesso... e anche allievo ovviamente... §:o)


Ciao!
Dov'č ke pratichi Ninjutsu? Il tuo maestro?
Magari ci siamo incontrati a qualche stage!
Bujinkan o Genbukan?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
                      cyberfox
 Karate Shotokan - Ninjutsu Bujinkan
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


wrote:

ciao!
la mia risposta ha per forza di cose carattere generale perchè pratico
aikido e non karate.
Io nella pratica ho notato che nella stessa identica lezione ci sono
moltissimi livelli possibili di impegno e di spesa energetica.
Ognuno fissa il suo, e non necessariamente è indispensabile un lavoro
più difficile per spendere di più.
Ti faccio un piccolo esempio: il movimento di irimitenkan (passo
avanti - giro le anche, passo indietro e ritorno) può essere
fatiocosissimo, se ci si concentra sull'allungare i passi, tenere
l'equilibrio, tenere la schiena diritta.... oppure può essere fatto in
modo molto leggero.  Ognuno scleglie il suo.
Spero di essermi spiegata :-))
Suoi progressi... è meglio che ti abitui :-)))) a meno di non essere
io una mosca bianca (e non credo) la progressione va a scatti, e
capita quando mmeno te lo aspetti. Preparati a lunghi periodi di
fatica senza esiti visibili.
ciao!
paola (aikido)