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Titolo: Iniziare con la Muay Thai

Salve
ho 21 anni, e prima d'ora non ho mai praticato sport di combattimento,
ma solo basket (ehm...sono alto però 1.72...giusto per puntualizzare
eheheh).
Dal momento che ho smesso di giocare a pallacanestro e dal momento che
sono da sempre affascinato dal combattimento sportivo (da semplice
spettatore però) ho pensato di inizare a particare Muay Thai.
Probabilmente sarebbe stato meglio iniziare quando ero più giovane, ma
questa è la situazione.
Avrei però almeno un paio di quesiti ai quali non ho trovato risposta:
1- Lo sport mi piace, non ho paura di provare dolore, ma eviterei
volentieri di fare qualcosa nel quale è più probabile rompersi
qualcosa o finire sfigurati: vado spesso a sciare, il rischio c'è ma
se si scende consapevolmente di quello che si sta facendo non è poi
elevato. In sostanza, considerando che non ho intenzione di praticarlo
a  livello agonistico, tornerò a casa contuso e stanco (e mi va
benissimo)  o senza naso e con qualche gesso?
2- A parte il fiato da corsa (mi pare di aver letto che non è l'unico
da sviluppare per la Muay Thai) ed una buona tonicità muscolare, a
"potenza" son messo decisamente male: ho pensato che magari, prima di
presentarmi in una palestra per la Muay Thai, fosse meglio andare in
una palestra a tirar su un po' di muscoli. Dite che può giovare a un
inserimento meno traumatico nel mondo della Muay Thai?
Grazie 
Fabio

 ho 21 anni, e prima d'ora non ho mai praticato sport di combattimento,
Dimenticavo :
3- Ho (causa incidente) problemi ad allungare la schiena....nel
senso...mettendomi nella classica posizione per fare allungamenti non
arrivo a toccarmi i piedi, non si allunga a sufficienza eheh..so che
può sembrare una paranoia, ma è un problema per chi vuole praticare
la Muay Thai? 
Ri-Grazie
Fabio


ma datti all'ippica! :) scherzo

Salve
Ciao
ho 21 anni, e prima d'ora non ho mai praticato sport di combattimento,
ma solo basket (ehm...sono alto però 1.72...giusto per puntualizzare
eheheh).
Dal momento che ho smesso di giocare a pallacanestro e dal momento che
sono da sempre affascinato dal combattimento sportivo (da semplice
spettatore però) ho pensato di inizare a particare Muay Thai.
Probabilmente sarebbe stato meglio iniziare quando ero più giovane, ma
questa è la situazione.
Io ho iniziato a 38 anni...
Avrei però almeno un paio di quesiti ai quali non ho trovato risposta:
1- Lo sport mi piace, non ho paura di provare dolore, ma eviterei
volentieri di fare qualcosa nel quale è più probabile rompersi
qualcosa o finire sfigurati: vado spesso a sciare, il rischio c'è ma
se si scende consapevolmente di quello che si sta facendo non è poi
elevato. In sostanza, considerando che non ho intenzione di praticarlo
a  livello agonistico, tornerò a casa contuso e stanco (e mi va
benissimo)  o senza naso e con qualche gesso?
Se non lo fai a livello agonistico non credo che finirai sfigurato, potrai 
fare un pò di sparring in palestra ma a parte qualche acciacco tornerai a 
casa sano e salvo.
2- A parte il fiato da corsa (mi pare di aver letto che non è l'unico
da sviluppare per la Muay Thai) ed una buona tonicità muscolare, a
"potenza" son messo decisamente male: ho pensato che magari, prima di
presentarmi in una palestra per la Muay Thai, fosse meglio andare in
una palestra a tirar su un po' di muscoli. Dite che può giovare a un
inserimento meno traumatico nel mondo della Muay Thai?
Non so come stai messo fisicamente ma credo che dovresti prima cominciare 
l'allenamento e poi valutare magari insieme al tuo mestro dove intervenire.
Grazie
Fabio

 inserimento meno traumatico nel mondo della Muay Thai?
Potresti anche andare in palestra prima di iniziare ma non è 
strettamente necessario, il fiato e i muscoli si ottengono anche nel 
corso vero e proprio se ben impostato. 

 ha scritto nel messaggio 
news:1139178159.0...@f14g2000cwb.googlegroups.com...


 ha scritto nel messaggio 
news:1139178159.0...@f14g2000cwb.googlegroups.com...


Di Piacenza.
Grazie a tutti per le risposte date.
Fabio


Dipende dallo scopo che hai...
Non volendo fare dell'agonismo mi sembra difficile che ci si possa far
SERIAMENTE male. La Thai, come ogni arte, è un cammino e TUTTO, come sempre
in questi casi, dipende dal maestro... il solito problema che oggi affligge
il mondo delle arti marziali. Ci si può allenare senza grossi rischi, usando
le dovute precauzioni e vivendo l'allenamento come un momento di crescita e
rispetto di due persone che combattono... ma prima o poi al combattimento ci
si deve arrivare! Diffida di chi ti mette sul ring dopo pochi mesi!
Il fiato è fiato!! La capacita aerobica dell'organismo è quella anche se
molte cose possono concorrere a migliorarla... anch'io prima di praticare
kung-fu giocavo a basket e devo dire che... il fiato te lo fai e come! Ciò
che cambia nella Thai, ma il discorso vale ad esempio anche per la Boxe o la
Kick Boxing, è il tipo di espressione energetica richiesta, ma anche lì è
facile capire che il percorso nel mondo della Thai deve iniziare con
gradualità; per raggiungere un picco si parte dalla valle!! Se l'istruttore
è competente sarà cosciente di questo e allora... non vedo alcun problema
nel praticare subito Thai boxe. I muscoli non servono! Rafforzerai la
struttura lavorando con la corda, i pao e il sacco!
Ciao, tzuji
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

eheheh).
Ciao, io ho 24 anni ed ho cominciato a praticare ad agosto 2005, dopo
una breve esperienza intorno al 2002.
Personalmente ho "sofferto" (ci tengo a sottolineare la presenza delle
virgolette) un po' all'inizio, quando dosare la forza e cercare la
corretta esecuzione del calcio, ad esempio, non riescono al
meglio...TOCK, bozzo sulla tibia! :-P
Le nostre sessioni di allenamento prevedono un buon riscaldamento,
allenamento ai pao e/o al sacco, sparring leggero e ginnastica
comprensiva di allungamenti, addominali, flessioni ed un'ultima parte
di allenamento libero da dedicare al potenziamento alle macchine, alla
corda, ad un po' di sacco, ecc...
Per quanto riguarda la tua schiena non saprei, personalmente trovo
importantissima la fase di riscaldamento, che mi permette di limitare
al minimo eventuali strappi durante l'allenamento...sarebbe
interessante sapere come si comporta la tua schiena a caldo.
Diciamo che il danno più grosso che fin'ora mi sono procurato è
stata...ehm...va beh, ormai lo scrivo...un'ustione sulla tibia destra
provocata da ghiaccio spray! Mi sono preso del cogl**ne un po' da
tutti, a partire delle infermiere del pronto soccosro, passando ad
amici, genitori, conoscenti...mi manca giusto qualcuno da Usenet: se ne
volete approfittare...! :-))))
CIAO!

 inserimento meno traumatico nel mondo della Muay Thai?
No, la potenza allenala pure imparando la Muay Thai. E' importantissimo 
abbinare la tecnica corretta alla potenza muscolare. Eventualmente vai 
in palestra a tirae su un po' di muscoli fra qualche mese/anno, ma penso 
che avrai ottenuto ti basteranno! ;)
-- 
dorje