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Titolo: saper incassare

Da un po di tempo abbiamo cominciato a fare questo tipo di lavoro che a
detta del mio maestro servirebbe
1) a non aver paura di prenderle
2) a saper incassare
Dunque il lavoro è questo :
il primo  si mette vicino al muro, viso in mezzo ai guantoni e il compagno
di fronte a lui comincia a colpire alle costole e all'altezza degli
addominali
( vabbe' alla fine era un po alla rinfusa) mentre chi è al muro per
incassare deve chiudersi il piu possibile e parare con i guantoni e
avambracci.
Il secondo esercizio poi è un po piu "violento" xche il maestro costruisce
un "mini ring" (tanto x non scappare!)
dove c'è chi tira e chi incassa
ALl'inizio si decide che tecnca usare - diritto sin e gancio sin -  e poi
altre combinazioni, fino al round libero finale
Logicamente dopo un paio di rprese chi incassa va a tirare ...
Diciamo che i colpi che mi sono arrivati (ma anche dati)  non erano proprio
semi/light visto che un gancio sin mi ha preso abb.forte e un dritto mi ha
fatto anche sanguinare un po' il naso :-)) cmq niente di che!
Che ve ne pare come tecnica?
Ah..lo sport praticato è la kick (full contact)
A me pareva un po pesante piu come allenamento ma il maestro mi ha detto :
<<Marcoli', è dura eh!!!..qua non stiamo facendo danza classica>> ...ed ho
continuato ad incassare!!

 avambracci.
ed il tronco? la cosa piu' importante sono i movimenti del tronco,
altrimenti e' un lavoro inutile.
--
Toro
"Trandy essere controcorrente?" ( Logan )

 dove c'è chi tira e chi incassa
azz.....  nessuno riuscirebbe a convincermi a starmene lì a incassare.....
beh forse se mi minacciano con un fucile carico.....
^_______-
S.P.Q.K.  "Sono Pazzi Questi Kickboxers" 
;)
bye e buon allenamento!
-- 
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

Piper Lee ha scritto:

Sempre meglio imparare in palestra che sul ting/quadrato o, peggio, 
sulla strada.
Questo tipo di training è un evergreen e come tale funziona sempre.

 ha scritto nel messaggio
news:8ksQb.138018$VW.55...@news3.tin.it...


 tu come la  vedi , caro toro?
certo che serve se fatto correttamente; l'importante e' che venga fatto per
assimilare gli spostamenti di braccia e tronco in funzione dei colpi che
arrivano* ( che non intuisci vedendo i colpi, ma vedendo come carica
l'avversario anca e gambe ). Io lo facevo......tutti quelli che hanno fatto
full contact seriamente lo facevano.
Per chiarire di cosa parlo vatti a vedere una vecchia cassetta con un
combattimento di Sugar Leonard.......
* = la posizione delle braccia varia ogni 45° di rotazione; di fatto le
parate dovrebbero essere uguali in tutti gli s.d.c. ( karate agonistico
compreso ), sono solo piu' "chiuse" o piu' "aperte".


 Questo tipo di training è un evergreen e come tale funziona sempre.
Mi piacerebbe provarlo, certo è necessario lavorare con persone di una certa
maturità: trattandosi di una attività in coppia che può, in senso buono,
"far male", è facile sorgano discussioni del tipo "hai tirato troppo forte"
o "eravamo d'accordo di fare questo e invece hai fatto quello", magari
seguite da "vendette trasversali" al cambio turno...
Da quanto scrivo sembra stia parlando di due quindicenni al primo
allenamento, ma vi assicuro che a volte ci si può stupire dalla palese
mancanza di disciplina, autocontrollo e soprattutto capacità di giudizio di
persone che pur frequentano la palestra da anni.
Piper Lee

 sicurezza!!ciao
se sei disposto a pagare, ti mando io un paio di amici dispostissimi a
picchiarti (per le ossa rotte c'č un supplemento) con o senza armi (vasto
campionario a tua scelta, dal mattone, alla roncola )
^_______^
bye


...


 ha scritto nel messaggio
news:bv0o95$44v$1...@news.newsland.it...


di persone che pur frequentano la palestra da anni.
In effetti è un annetto che pratico, i miei compagni da 3
L'ultima volta ho colpito un po piu forte il mio compagno e ho chiesto
scusa, ma il mio maestro mi ha urlato "non devi chiedere scusa!" ... E'
capitato anche in un attacco di soli diritti e ganci sin, scappa per istinto
un destro...ma non mi pare che ci siamo mai fatti "vendette trasversali "

>scusa, ma il mio maestro mi ha urlato "non devi chiedere scusa!" 
perche' ?


Non e' da machi!

 
Beh, diciamo che questi sono simpatici effetti collaterali.
Il lavoro in realtà dovrebbe essere sulla mobilità del tronco e sui
riflessi.
Contemporaneamente, prendendo cmq un numero rilevante di legnate in
ambiente "controllato" ti abitui di più ai colpi e sipratutto
all'impatto psicologico degli stesi.
Senza conare che non essendo espressi a tutta potenza, ti puoi
permettere il lusso di valutarne la differenza di impatto.
Come ti hanno detto è un esercizio abb. usuale una volta portatii
fondamentli a buon livello, direi imprescindibile per presentarsi sul
tappeto.
'bona
Af
-- 
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Ti và ancora bene che il tuo maestro non ti fà "rullare" le tibie.
Lì si che uno comincia a divertirsi.
Facci sapere quando comincia il programma di desensibilizzazione
(allenamento noto come "camicia di ferro" o "campana dorata"),solo
la parte esterna, ovviamente, la meditazione non è per "veri uomini".
Buon allenamento
     Zombi

 (allenamento noto come "camicia di ferro" o "campana dorata"), ///
"Noto" nel senso che da voi, per scherzo, lo chiamate cosi'?
A cosa ti riferisci in particolare?
...
Nimror

Non e' da machi!
povero pirla

 Nimror
Per la verità, sono io a chiamarlo "di desensibilizzazione", in
effetti, puoi averlo conosciuto come: "camicia di ferro", "campana
dorata", "bozzolo di seta", se ha altri nomi, io non li conosco.
Lo chiamo programma di desensibilizzazione perchè in effetti, si
tratta proprio di questo.
In parole povere, si tratta di alternare :
- esercizi di rafforzamento
- esercizi di respirazione - meditazione/visualizzazione
- esercizi di desensibilizzazione
tutti rivolti alla zona/e che si desidera rafforzare/corazzare.
Un esempio per chiarire (questo è stato il mio primo e traumatico
impatto con questo genere di pratiche) vogliamo proteggere l'addome.
Tempo dell'allenamento : 1 - 2 ore
Fase 1: blando riscaldamento generale.
  "  2: esercizi x addominali fino a esaurimento
  "  3: meditazione/visualizzazione delle pareti addominali che si
riempiono di chi divenendo impenetrabili (non più di 15')
  "  4: massaggio dell'addome (circa 5') 
  "  5: colpire l'addome 
ripetere le fasi 2 - 3 - 4 - 5.
N.B. nella fase 5 si inizia colpendosi da soli e, a mano aperta in
maniera blanda.
Poi, si aumenta la forza del colpo, poi si usano bastoni corti, poi si
passa a cavi di acciaio uniti a fascio, poi ci si fà colpire dagli
amici (amici, va bè)....
Nel giro di qualche settimana, allenandosi sia al mattino che al
pomeriggio, si diventa in grado di reggere un calcio di incontro su
qualsiasi parte dell'addome (plesso solare e processo xifoide esclusi,
è ovvio).
N.B. vesciche e lividi sono garantiti, si consiglia a masochisti
dotati di partner sadici.
  Zombi