Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: 20 Novembre MI

Riposto un evento , stavolta non e' solo cartonate , quindi mi cagheranno
anche i puristi di AM :)
il 20 a Milano c'e' " Dragons " festival delle arti marziali ( il nome mi
fa' un po' ridere devo ridere , d'altronde organizza Fenasco , piu' ridere
di cosi'... ) inizia alle 14 con Nippon Kempo e Viet vo dao , poi ci sono
tornei di semi e full contact nonche' Shorinji Kempo ( spero sia giusto ) e
Italia Francia di Savate ( visto che se ne parlava ultimamente ).
La sera alle 20.30 ci sono le finali dei tornei e esibizioni di arti
marziali sopracitate con aggiunta di Karate e Kung fu ( gli stili non sono
riportati , non chiedetemi non me ne intendo ) , e poi , per chi adora le
mazzate come  me , c'e' un gran bel match
Max Greco di Milano contro Roberto Cocco di Savate , direi che se vi piace
la lotta con la punta delle scarpe non dovete perderlo ( Max e' campione
europeo e Cocco italiano )
Io vado con il mio socio , se qualcuno si aggiunge fate sapere
Teo
( non c'entra niente , ma mi sono rimesso sotto con gli allenamenti ,
qualcuno ha una dieta che mi faccia buttare giu' 5-6 chili senza uccidermi e
senza rovinare la muscolatura ? )
Saluti

 senza rovinare la muscolatura ? )
Quale muscolatura..........???
;-)))))))))))))))))))
Se vuoi ti posso preparare una dieta, con tutti i menu, su misura per te.
Se mi mandi i tuoi dati personali, peso-altezza-eta'-SESSO-circonferenza
polso e caviglia, ti spedisco il tutto.
OSS !!!
Maestro Mario Cosentino
Juko Junior Club
Milano
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ICQ number 46225702
Personal Home Page:
http://web.tiscalinet.it/MarioCosentino
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 polso e caviglia, ti spedisco il tutto.
Peso : ( non ridete , l'inattività colpisce duramente ) 73 ( sigh )
Altezza : 1.75 ( ok, ok sono tappo lo so )
età : 27
SESSO : SPROPOSITATO ( non ho resistito )
polso : 17 cm ( penso )
caviglia : 24 cm ( idem come sopra )
grazie
Teo

 Italia Francia di Savate ( visto che se ne parlava ultimamente ).
Sě, io ci sarň sicuramente!
Ciao
Monica



> senza rovinare la muscolatura ? )
Quando si parla di diete L'ESPERTA SONO IO
La cosa peggiore è farsi la dieta da sé. Puoi fare la dieta tramite
l'USL, ti fanno visita cardiologica, analisi del sangue, misurazione
grasso e consulto con dietologo (tutto in una mattinata o in un
pomeriggio). Dopo qualche giorno la dieta è pronta. Devi solo seguirla
ed andare al controllo mensile. Il dietologo cerca di non allonanarsi
troppo dalle tue abitudini alimentari, correggendo eventuali
esagerazioni o abbinamenti sbagliati, e tiene conto delle attività
sportive. Considerando che vuoi perdere 5-6 chili e che hai ripreso ad
allenarti (il che a volte aiuta più della dieta stessa)in 2-3 mesi
dovresti farcela. Ricorda che se perdi sui 2 chili al mese, in modo
regolare, sarà più difficile riprenderli in un secondo momento.
Anche se non intendi seguire il mio consiglio spero di essere stata
utile a qualcuno, offrendogli questa opportunità sicura ed economica
(alla faccia di privati che si fan pagare fior fiori di quattrini)
Micchan
Shotokan karate

Hey , devo dire che non sapevo che la USL ti passasse la dieta...  :)
Una cosa solo ti chiedo , dato che per allenamenti io intendo allenamenti
abb intensi , ti parlo di minimo 6 ore settimana per arrivare a 12 , se non
15 sotto gara , io avevo sentito che un chilo a settimana non rovina la
muscolatura e permette di rientrare in cat in fretta , dici che e' troppo
pesante come dieta ?
Non per altro , 3 mesi son tantini efar gare una categoria sopra... l'ho
gia' fatto ed e' mooolto piu' pesante , se posso evito :)
Grazie per i consigli...
Teo

 il campionato italiano di Savate quella sera,
Wow, non sapevo che la savate fosse anche femminile.
L'ho sempre saputo che le donne sono piů violente degli uomini!
:-)
Ciao
Alle

L'ho sempre saputo che le donne sono più violente degli uomini!
Beh ma la savate è piu raffinata e tecnica della media degli altri SdC :))))
RAGNO
Kenpo Karate ex karate shotokan - kung-fu shaolin
mei hua chuan - tai chi chuan yang - semi contact

Beh, hai proprio ragione anche se il giorno dopo gli allenamenti le mie
gambe sono piene di lividi blu e viola... Io sarò anche sensibile, ma le
mazzate ce le tiriamo davvero!
Comunque, x rispondere ad Alle, spesso e volentieri ci alleniamo sul ring
con gli uomini.
Ciao
Luci

con gli uomini.
E ki vince? :PP


Normalmente con un bel calcio frontale nel mezzo del mio bel pancino io
quasi volo fuori dal ring... i miei 52 Kg sono troppo pochi rispetto ai 70 e
passa dei ragazzi...
Luci

Con simili allenamenti, immagino che il peso diminuisca più
rapidamente, rispetto ad una persona che fa le due orette di sport
alla settimana. Comunque se inizi una dieta solitamente succede che le
prime due settimane puoi perdere 2 o 3 chili, ciò di solito dipende
dal cambiamento delle abitudini alimentari che il fisico recepisce
subito . Poi il fisico si abitua alla nuova situazione e la perdita di
peso rallenta, diventando costante. Diciamo che i tre mesi sarebbero
ottimali soprattutto perché un calo di peso "lento", mantiene i
risultati nel tempo. Dovendo fare gare però, capisco che anche 1 etto
in più ti fa passare di categoria. Data la situazione, puoi accelerare
i tempi, non proprio 1 chilo alla settimana ma magari 3 in un mese.
Anche se devi perdere solo 6 chili e non 15 o 20, è fondamentale che
ti tieni sotto controllo medico, soprattutto quando ti alleni per le
gare. Ognuno reagisce a proprio modo, ma cambiare abitudini alimentari
a volte può portare a stress e se poi ci aggiungi lo sforzo fisico,
puoi fare dei danni.
Allora in bocca al lupo
Micchan
Shotokan karate


Ok !
Grazie mille , non si smette mai di imparare :)
comunque ho messo veramente tanta ciccia ....  appena ho cominciato a
correre ho gia' buttato giu' un chilo e mezzo ....  mamma che trippone che
mi sento .
Grazie ancora , prossima gara invito tutti :)
CIao ,
Teo

passa dei ragazzi...
Ebbeh ci credo... ma tu aggirali e non farti beccare..no? :))))))))))))))


 passa dei ragazzi...
E tu fai finta di tirare un calcio al loro pancino, poi invece lo tiri
piů giů!
;-)
Alle
personal (dirty) trainer

 piů giů!
Tutti i Thai sani di mente indossano la conchiglia... anche se non č ancora
una tecnologia perfetta :-(
Ciao, Stef_Ozzy / Muay Thai / D.A.C.I.E. !

più giù!


 A domani
Come ti riconosciamo? Vedendo una sbracciarsi indiavolata quando Pagan
sarà "in pista"? ^____^
Ciao
Monica

Mauro Pagan ???
Volete dirm che Mauro e' arrivato a sti livelli ???????
porka....   si vede che è un annetto che non metto il piede in
accademia.....
Ma non penso che combatta , Mauro ha sempre e solo fatto gare di assalto ,
non è un tipo da contatto pieno , a lui piace molto la tecnica , le grezze
mazzate le lasciava a me e agli altri di solito :))))
Saluti ,
Teo

 wrote in message
80h68r$au9$1...@draco.tiscalinet.it...




...


:))))
Sono contentissimo che Marco a vinto , se ti capita di rivederlo chiedigli
di quando nella squadra dell'accademia c'erano i tre ossigenati , uno era
lui , uno Pagan e l'altro indovina chi era ?
Teo

...


Si si , ma il bello e' che io mica lo sapevo che loro due si erano
ossigenati in Francia, io sono entrato in palestra e me li son trovati
davanti biondi tutti e due proprio come me !
Saluti
Teo

...
