Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Allenamenti solitari

ragazzi, che fatica.....
da soli occorre una motivazione enorme...
mi manca il dojo....
mi manca la guida di un Sensei....
-- 
Cerca la perfezione del carattere, Percorri la via della sinceritŕ, Rafforza 
instancabilmente lo spirito, Osserva un comportamento impeccabile, Astieniti 
dalla violenza e acquisisci l'autocontrollo [Sensei Funakoshi] 

 mi manca la guida di un Sensei....
Gia`..
Credo che sia veramente difficile, io me ne rendo conto durante i 
periodi estivi.
A te cosa e` successo?
Oss :D
-- 
~ Alastor2602 // Hoka Hey
-> 
http://alastor2602.altervista.org
"Con ogni pensiero, tentare di conoscere i propri difetti e correggersi 
per tutta la vita: questa e` la via"

caro ti capisco perfettamente, mi trovo nella tua stessa situazione
(credo), almeno per gran parte del periodo estivo. certo allenarsi in
compagnia è più divertente, soprattutto, se pratichi in un dojo, non
devi stare sempre attento ai passanti che i guardano male quando tiri
calci a vuoto in riva al mare...

 mi manca la guida di un Sensei....
A me manca anche semplicmente la presenza di un compagno per provare le 
tencniche, fare sparring...
-- 
    _         _          _           _   _ _           _
  _| |___ _ _<_>___     | |___ _ ___| |_<_> |___ _ ___| |_ ___._ _ ___
/ . / . \ '_> / ._> ___| / / '_X_> | . \ | / / '_X_> | . Y . \ ' / . |
\___\___/_| | \___.|___|_\_\_| <___|___/_|_\_\_| <___|___|___/_|_\_. |
            <__'   fgn...@oynpxcrathva.arg (unrot to write)      <___'

 A te cosa e` successo?
Ne parlai tempo fa nel ng: ho lasciato il dojo perchè il mio Sensei, pur 
validissimo tecnicamente, era troppo preso dagli aspetti economici e dunque 
poco attento alla profondità della sua disciplina: spesso finiva con il 
venir meno alle basilari regole di rispetto verso alcuni allievi, subiva 
influssi di persone estranee al suo insegnamento...insomma, ho preferito 
così.
A proposito, per tutti, ieri ho finito di leggere il libro di Eugen 
Herrigel, "Lo Zen e il tiro dell'arco".
Esiste una bella descrizione su quello che è il rapporto tra il Maestro e 
chi apprende in Giappone....


 chi apprende in Giappone....
Che dice il libro a proposito? Non l'ho letto...
Sapete che dice il mio maestro? "Io sono qui solamente per ricordarti 
cose che già sai. Non prendere mai per oro colato le mie parole ma 
sottoponile sempre a dura critica e severo giudizio."... :)


 >
l'ho letto anch'io e m'è piaciuto, ma ho scoperto a posteriori che
parrebbe sia un falso: lo stesso Herrigel alla fine del suo soggiorno
non sapeva 2 parole di giapponese, e a meno che non abbia beccato
l'unico maestro di Kyudo che parlasse tedesco fluentemente...


mi pare molto ragionevole il tuo Sensei :-)
ciao 

l'ho letto anch'io e m'č piaciuto, ma ho scoperto a posteriori che
parrebbe sia un falso: lo stesso Herrigel alla fine del suo soggiorno
non sapeva 2 parole di giapponese, e a meno che non abbia beccato
l'unico maestro di Kyudo che parlasse tedesco fluentemente...
E' stato in Giappone per cinque anni e, per quanto apprendo dal libro, il 
suo interlocutore abituale era "il signor Komachiya".
Puň darsi che spieghi qualcosa...
Mi dispiacerebbe tanto se fosse un falso: parla dello zen e del Kyudo in 
maniera molto convincente
ciao

 esperto, che ha assoluta padronanza del mestiere......
Interessante... E so che se io facessi così il mio maestro mi 
picchierebbe! :)


 ha scritto nel messaggio
news:448657e9$0$14785$4faf...@reader4.news.tin.it...


 E' il fatto che qualcuno molli che spinge me stesso a mollare l'attivita'.
In parte capisco. Anche nel mio dojo c'è stato un esodo di qualificate 
cinture nere (sigh): è subito cambiato il clima.
Ma io sono andato avanti finchè non ho scorto il vuoto. Me ne avevano 
parlato, e mi dicevano "quando inizierai veramente a capire il Karate, lo 
sperimenterai e capirai". Avevano ragione loro: io farfugliavo scuse per non 
vole vedere la realtà.
Oss
P.S. Visto che siamo due "solitari" spero di risentirti, per confrontare le 
nostre esperienze magari
ciao 


Io lo facevo in un angolino di pineta che mi sembrava caratteristico, mi
piaceva e stava appiccicato al percorso natura che sta dalle mie parti.
A casa ripasso giusto la sequenza dei kata e la corretta esecuzione delle
tecniche di braccia, le gambe invece per via dello spazio lascio perdere.
Non e' che io mi alleno da solo.
cioe'.... mi alleno da solo durante l'Estate.
ciao.

 ha scritto nel messaggio
news:vi9ig.29741$cX1.4...@twister2.libero.it...


 tempo. Io impiegavo 3 orette circa.
3 orette al di? Inclusa corsa?
Piů o meno 3 orette č anche il tempo che impiego io.



3 ore ad allenamento, minimo lo faccio 3 giorni a sett,max 6 giorni.
No no no ntc ntc ntc
io la corsa pura la aborro durante il riscaldamento perche' contrae troppo
la muscolatura per gli esercizi successivi di streatching che faccio. Mi
scaldo coi saltelli in tutte le salse poi faccio mobilizzazione delle varie
articolazioni a partire dai piedi a salire. e poi streatching. poi
potenziamenti vari secondo precise ripetizioni poi faccio gli esercizi dei 5
animali del kung fu ed i movimenti base che ho imparato ad Hung Ghar poi
esercizi per la resistenza applicata a parate e attacchi a coppie uno
attacca e l'altro para in corsetta andando avanti e andando indietro. Poi
kata senza sosta sempre per la resistenza muscolare in corretta velocita'.
Se avanza del tempo e siamo in 2 allora ci sta anche un combattimento
"libero" di studio. Iniziamo a farlo libero e poi se vedo che il compagno fa
fatica ripeto lo stesso identico attacco o sequenze di attacchi finche non
ci cava fuori qualosa di utile ed il compagno fa lo stesso con me

 ci cava fuori qualosa di utile ed il compagno fa lo stesso con me
Io tipicamente faccio stretching, poi calci molto lentamente (in tenuta, 
30 secondi per tecnica), poi spostamenti (molti spostamenti, dalla 
mezz'ora in su), poi tutte le tecniche e shadow boxing.
Se avessi qualcuno con cui allenarmi potrei fare regolarmente anche pao, 
applicazioni e sparring, ma non ho trovato nessuno... :'(


 chi apprende in Giappone....
Ogni volta che lo leggo ci trovo qualcosa di nuovo.
Lo consiglio a tutti
Ciao
		KF