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Titolo: Allenarsi col sacco e confronto kick/JJ

Ciao a tutti,
ho cercato nei messaggi vecchi del NG qualche consiglio su come utilizzare
il sacco da boxe negli allenamenti, ma non ho trovato spiegazioni abbastanza
dettagliate per un neofita come me. Io vorrei usarlo per perfezionare le
tecniche di calcio/pugno (farle a vuoto mi sembra più complicato perchè non
incontro la resistenza del bersaglio..magari sbaglio ?) e per aumentare la
mia resistenza, prima che migliorare la potenza (di cui non mi interessa
molto). Che ci devo fare ? Mettermici davanti e colpirlo in tutti i modi
possibili che mi passano per la testa (pochi in effetti..) finchè non
stramazzo al suolo distrutto o provare che ne so...10 volte lo stesso
attacco, poi 10 volte un altro, poi le combinazioni etc..? E ancora,
conviene fare tutto questo saltellando come se fossi sul ring o da fermo ?
E ancora...è normale che avendo provato a prendere a calci il sacco a piedi
nudi, già dopo la prima sessione mi sia brasato totalmente la pelle degli
alluci ???
E' vero che colpendo il sacco (almeno con i pugni penso) non dovrebbe
oscillare avanti/indietro perchè significa che si spinge ? Che male c'e' a
"spingere" ?
Mercoledi farò la prima lezione di kickboxe, magari mi si schiariranno un pò
le idee, ma intanto ne approfitto per fare anche un'altra domanda: è
un'impressione o nella kickboxe non si tende tanto a schivare i calci,
quanto piuttosto ad assorbirli e a rilanciare ? Quelle rare volte che faccio
sparring nelle lezioni di JJ mi sembra che la tendenza invece sia quella di
spostarsi (riflessi permettendo) totalmente al di fuori della zona
"pericolosa" quando si riceve un calcio, per poi attaccare da una posizione
di vantaggio.Sbaglio ?
Ciao a tutti !

 di vantaggio.Sbaglio ?
Schivare i calci non e' sempre possibile, quindi e' indispensabile imparare
ad incassare i colpi.
Ciao!
..
Nimrod

 di vantaggio.Sbaglio ?
Non sbagli.
L'unico errore che fai, involontario, e' quello di mettere a paragone la
Kick-Boxing con il Ju-Jitsu.
E' come paragonare il Basket con il Volley...
:-/
Sono AM diverse.
Molto diverse.
Vorrei cmq "correggerti" un po'...
;-)
Nel JJ non sempre si evita un attacco.
Anzi...
Molte volte si cerca di essere attaccati per poter poi portare un
contrattacco.
Anche se cio' vuol dire essere colpiti.
Ci sono molte tecniche per *assorbire* un colpo...
Ovviamente, con le dovute precauzioni...cioe' non ci si fa colpire in modo
incontrollato.
Ti faccio un esempio pratico, per quanto mi e' possibile.
Poniamo il caso che il mio avversario sia piu' agile e veloce di me...
(cosa piuttosto comune...;-)
Non posso tentare di anticiparlo perche' non ne ho la possibilità *fisica*.
Posso pero' indurlo ad attaccare in un certo modo senza bloccarlo ma
piuttosto "invogliandolo" verso una particolare tecnica o zona del corpo.
A questo punto, dove conta moltissimo l'esperienza, si lascia sferrare
l'attacco quasi completamente per cercare di sorprendere l'avversario quando
crede oramai di averci in pugno.
E' ovvio che in una simile situazione si rischia di essere colpiti. Anzi,
*si cerca deliberatamente di esser colpiti*....
Poi come va, va...
;-)
Maestro Mario Cosentino
JJC
Milano

 Anche se cio' vuol dire essere colpiti.
Urka, questa mi pare rischiosa !!
Abbiamo provato una volta una roba simile (se ho capito quel che intendi):
chi si difende apre la guardia per invitare il diretto al volto e quando
arriva il pugno chiude le braccia ruotando il busto, portando in leva il
braccio dell'avversario..però mi sa che ci va un bel pelo per provare una
cosa così in sparring/combattimento, no ?


 ha scritto nel messaggio
news:ana2un$l28$1...@fe1.cs.interbusiness.it...

Non mi sono spiegato..il piede che si brasa è quello che rimane a terra a
fare da perno :)) Comunque sta sera per provare mi sono allenato con gli
alluci fasciati :))
[SNIP]

 alluci fasciati :))
D'eh eh... vedrai che col tempo la pelle s'indurira'... quindi evita di
fasciare, se puoi.
Ciao,
Nimrod

 "spingere" ?
i sacchi flosci (poco riempiti) servono alla secchezza del colpo e li' e'
vero che non devono oscillare.
i sacchi pieni servono alla potenza e dovrai cercare un compromesso tra la
spinta (che lo fara' oscillare) ed il bilanciamento del corpo che e' meglio
non si proietti tutto in avanti.
di regola puoi spingere finche' credi se ti tieni a contatto pieno col tuo
immaginario avversario (sempre che non sia un lottatore ma un colpitore).
se non hai contatto continuo rischi invece di perdere l'equilibrio da solo
spingendo.
non e' male cambiare improvvisamente la distanza continuando a colpire verso
il sacco (e non piu' sul sacco) per allenare l'equilibrio in movimento senza
contare su quello che ti fornisce il sacco.
ciao ciao
francesco

Molto diverse.
ma siamo sicuri che la kickboxing sia un AM?

 di vantaggio.Sbaglio ?
Tieni sempre presente una cosa: ovviamente devi essere in grado di saper
incassare anche dei calci...ma per un principio fisico, la gamba ha una leva
maggiore del braccio e quindi i colpi, a parità di intensità arrivano con
maggiore potenza. Questo vuol dire che (secondo me ) è sempre meglio cercare
di evitare un attacco di calci scartando nella direzione di proseguimento
del calcio, per poi rifarsi sotto di incontro (mi spiego: se ti viene tirato
un calcio circolare con la gamba destra, la sua traiettoriaè da dx verso sx.
Tu devi muoverti lateralmente verso sx, mai incontroal colpo)

 ma siamo sicuri che la kickboxing sia un AM?
Si, ma moderna.
