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Titolo: HANE GOSHI: aiuto !

Ma possibile che dopo due mesi ancora non riesca a farne nemmeno uno ??
E' imbarazzante, aiutoooo!

 E' imbarazzante, aiutoooo!
......non ti preoccupare non è affatto imbarazzante.l'Hane Goshi è una
tecnica di anca particolare di diverse fasi, ovviamente si inizia con la
trazione a sè con entrambe le braccia, il piede di appoggio prende posizione
nel luogo in cui, dopo il contatto con l'avversario, entrambi i corpi
appoggeranno. La direzione del piede di appoggio, verso l'esterno, è
importante per non perdere l'equilibrio...........se non ruota un pò a
sinistra, il peso dei corpi premerà sul mignolo e si rischia di
cadere.......
Comunque tante........tante .........tante entrate e poi una volta sicuri si
fà la tecnica intera.
--
Bye Antonio (J.J.)

 E' imbarazzante, aiutoooo!
Il piu' imbarazzato sara' il tuo Maestro...
Chissa' le flessioni che ti fa fare ogni sera !!!
^___^
Scherzi a parte, l'Hane Goshi (Anca Saltata od anche, secondo alcuni,
Anca-Ala) e' una tecnica molto particolare che raramente viene eseguita in
combattimento (come molte altre del resto....).
Innanzitutto NON e' una tecnica per tutti.
Per eseguire bene HG si deve essere di pari altezza o piu' bassi del proprio
avversario, essendo questa una tecnica che si addice ad atleti di taglia
piccola.
(cioe' se sei 185 cm difficilmente un avversario di 165 cm ti fara' entrare
in HG....;-)
Inoltre, come gia' ti ha detto Vili, la parte + importante e' la trazione (e
quindi la preparazione allo squilibrio) delle braccia.
Un piccolo trucco-consiglio...da vecchio marpione !!!
;-)))
La presa alla manica dell'avversario deve essere leggermente diversa che in
altre tecniche.
Cioe', un po' piu' alta ed interna (all'altezza del bicipite, circa) e il
tuo gomito deve cercare di assumere una posizione simile alla gamba che poi
proiettera', quindi come se fosse una piccola ala.
(un po' difficile da spiegare a parole....:-|
Il braccio che esegue la presa al bavero, invece, compie una forte trazione
verso l'alto (quasi in verticale !!!), mentre il corpo ruota rapidamente.
La posizione della gamba che solleva e' ad ala ma assume importanza solo
dopo che l'anca e' entrata prepotentemente sotto il corpo dell'avversario !
Tutte le tecniche del gruppo Goshi-Nage vanno eseguite con una grande colpo
d'anca: questo a volte non viene insegnato o viene insegnato parzialmente.
Il colpo d'anca deve essere potente, come se fosse un groppo pugno o una
spinda poderosa.
Deve far quasi male !!!
(ovviamente con le dovute attenzioni)
Ricorda di allenare gli attacchi concatenati (a HG).
Se attacchi di HG ma l'Uke si difende irrigidendosi entra rapidamente in
O-Uchi-Gari (una grande falciata esterna).
Ricorda di allenare le *controtecniche*.
Se vieni attaccato da HG difenditi con Harai-TsuriKomi-Ashi (un grande
movimento di spazzata).
Tutto qui...
;-)))
Ahhh...dimenticavo...
Per eseguire quasi bene una tecnica la devi allenare 700 volte a destra e
1000 a sinistra...
(come minimo)
            Maestro Mario Cosentino
 
http://web.tiscalinet.it/MarioCosentino
 
www.juko-junior-club.it
                  ICQ 46225702
                        Milano

 spinda poderosa.
Eh, il Maestro si guarda bene dallo spiegare, pero', come si tira un pugno
"groppo" e la ancora piu' segreta "spinda"....
:-))))
Ciao ciao.
Massimone.
(Nippon Kempo)
www.carosella.it/nipponkempo.htm
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 "groppo" e la ancora piu' segreta "spinda"....
Vediamo prima se l'autore della domanda si fa risentire...
^______^
(come stai/state ???)
Maestro Mario Cosentino
JJC
Milano

 O-Uchi-Gari (una grande falciata esterna).
Scusa, ma O-Uchi-Gari non è la Grande falciata interna? La Grande falciata
esterna non è O-Soto-Gari?
Noi facciamo O-Soto-Gari anche quando non esce Tai-Otoshi o Harai-Goshi
(insomma, le tecniche dove sei già a contatto e l'avversario si è
irrigidito, di solito perchè è stato squilibrato in modo insufficiente).
Ciao
Riccardo
(Judo, ex Binh Dinh-Sa Long Cuong, ex Qwan Ki Do)


Pensavo peggio, vado ad appendere la cintura al chiodo :)


 stomaco ed entrare in hane goshi (ce ne sono 4, uno peggio dell'altro),
.......sì è proprio il programma WJJF, uno alla tibia, uno al ginocchio, uno
ad entrambe le ginocchia e l'altro interno tipo uchi-mata ;-)))))
Effettivamente sono un pò impegnativi ma col tempo e l'allenamento verranno
poi automatici. Un ultimo consiglio eseguilo tutto in un tiro perchè se ti
fermi a metà strada sei finito ;-)
--
Bye Antonio (J.J.)

 esterna non è O-Soto-Gari?
Ben detto, Riccardo !
Ho sbagliato a scrivere.
O-Uchi-Gari = Grande-Falciata-Interna
O-Soto-Gari = Grande-Falciata-Esterna
Grazie per la correzione !
A presto.


 Uhmm tu parli di presa al bavero..ma io non faccio judo, ma jujitsu...
MA DILLO PRIMA ALLORA !!!!
;-)))))))))))
Cambia tutto, rispetto al Judo Kodokan, o quasi...
:-|
Cioe', la tecnica e' la stessa HG ma l'approccio e' completamente diverso.
Rimane pur sempre il fatto che tu l'alleni staticamente...quindi i consigli
di cui nell'altro post hanno sempre valore.
Quello che cambia nella fase dinamica di Difesa Personale del Ju-Jitsu e' la
continuitą del movimento a partire dal Tai Sabaki che prepara la parata del
pugno avversario.
Non sto a spiegarti tutta le tecnica vorrei solo porre l'attenzione ad un
punto importante.
Nel JJ durante questa tecnica il braccio puo' essere messo dietro la schiena
di Uke oppure puo' essere passato sotto il suo braccio fino ad abbracciare
la spalla.
La proiezione, se si e' ben impostato il movimento d'anca, in questo modo
diventa piu' potente e relativamente piu' facile.
Oppure, si puo' *abbracciare* il collo completamente come in Goshi-Guruma o
tecniche simili.
Questa presa risulta piu' proficua nel caso *decidessi* di seguire a terra
Uke...
(cioe' schiantarcisi sopra con tutto il peso...:-/
Come ti ha ben illustrato Vili, nel JJ WJJKO vengono studiati vari *tipi* di
HG, in linea di principio quasi tutti uguali.
Personalmente, non apprezzo molto questa tecnica, preferisco di gran lunga
Uchi-Mata.



Io di norma odio tutte le proiezioni tranne tai otoshi (che probabilmente
non viene considerata una proiezione) :))


 non viene considerata una proiezione) :))
Ho letto bene ?
Ho inteso bene ?
Odi tutte le proiezioni e pratichi Ju-Jitsu ???
°___°


 ha scritto nel messaggio
V >news:aqu2vn$oba$1...@lacerta.tiscalinet.it...
V >
V >> Va bene, ma fa parte del programma di blu, DEVO saperla fare !
V >
V >....ma....... mica per caso è il programma del 5° livello wjjf? ;-)))
Mi sa proprio di si`...
V >> stomaco ed entrare in hane goshi (ce ne sono 4, uno peggio dell'altro),
V >
V >.......sì è proprio il programma WJJF, uno alla tibia, uno al ginocchio, uno
V >ad entrambe le ginocchia e l'altro interno tipo uchi-mata ;-)))))
Uchi mata? Ma nella quarta versione (io l'ho solo vista fare a un paio dei
miei senpai) non si va su tutte e due le gambe, o meglio sulla gamba
"interna"?
V >Effettivamente sono un pò impegnativi ma col tempo e l'allenamento verranno
V >poi automatici. Un ultimo consiglio eseguilo tutto in un tiro perchè se ti
V >fermi a metà strada sei finito ;-)
Come harai goshi... Come kuchiki taoshi, tai otoshi e compagnia
proiettando :-)
-- 
Mentore Siesto
Karate Shotokan, Ju Jitsu WJJF, Tai Chi Chuan Yang
"Volevo vivere in un sogno dal quale non svegliarmi mai...
Ma poi, mi sono svegliato."

 Si specializzera` nelle leve... :-)
Sperando che gli vengano un po' meglio dell'HG !!!
^___________^
Altrimenti...potrebbe passare al Karate...li non ci sono proiezioni !!!
(o meglio...le hanno tolte !!! ;-))))))))))))


 dopo che l'anca e' entrata prepotentemente sotto il corpo dell'avversario !
Vero, ma soprattutto se sei più basso dell'altro.
Comunque tutto va bene e tutto funziona quando ti riesce!  ;-)
p.s. non è che nel '75 eri agli Assoluti...Cosentino...mmmhhh...questo
nome non mi è nuovo...forse mi confondo con Sorrentino, conoscevi?
cia   lob

 °___°
Beh, le odio xchè, avendo le gambe lunghe ed essendo "di legno", faccio
molta fatica a coordinarmi e soprattutto ad entrare basso..
E poi mi piace tutto il resto, leve, bloccaggi, imparare a colpire nei punti
giusti etc..
Comunque ieri sera un paio di HG (il primo e il terzo) mi son venuti, ho
cercato di sforzarmi di fare tutto il movimento di fila senza
fermarmi..quello è già stato un passo in avanti :)


 ha scritto nel messaggio
news:819cb5.021115...@posting.google.com...

Cioè, cioè ?
Vuoi dire che entrando molto più basso di loro riuscivi a tirarli su anche
se non ti avvicinavi con l'anca ?


 "interna"?
......allora nel primo si va sul collo piede/tibia, nel secondo sul
ginocchio, nel terzo sulla parte interna del ginocchio sinistro e nel quarto
su tutte e due le ginocchia.......se non sbaglio....;-))
--
Bye Antonio (J.J.)

 se non ti avvicinavi con l'anca ?
Macchč piů basso!! Mica potevo spaccarmi la schiena per loro!
Piuttosto alzavo loro! Il fatto č che io ho sempre tenuto ambedue le
prese ai baveri e, essendo come ho detto sempre piů alto , tenevo la
presa destra praticamente dietro al collo, il gomito destro molto
basso e piantato contro il petto dell'altro e la presa sinistra che
pure gli puntava contro le costole destre. Quando mi giravo alzavo il
gomito destro per aria e tiravo molto in alto
oltre che ruotare. Inoltre in Hane Goshi non alzavo molto la gamba,
tanto che il mio piede era al livello del loro ginocchio se non sotto.
Praticamente ci inciampavano. Il tutto non era molto bello a vedersi,
ma redditizio. Quando cadevano lo facevano praticamente ruotando sul
loro fianco, arrivavano di schiena alzando pochissimo le gambe da
terra. Inciampavano, appunto, ma sempre Ippon era!  ;-)
ciao  lob

 ciao  lob

 ha scritto nel messaggio
V >news:2002111510275...@studenti.ing.unipi.it...
V >> Uchi mata? Ma nella quarta versione (io l'ho solo vista fare a un paio dei
V >> miei senpai) non si va su tutte e due le gambe, o meglio sulla gamba
V >> "interna"?
V >
V >......allora nel primo si va sul collo piede/tibia, nel secondo sul
V >ginocchio, nel terzo sulla parte interna del ginocchio sinistro e nel quarto
V >su tutte e due le ginocchia.......se non sbaglio....;-))
Infatti e` cosi`. Quale sarebbe la somiglianza con uchi mata allora? Sono
io che non capisco piu` niente e devo andare in un ricovero? :)))


 io che non capisco piu` niente e devo andare in un ricovero? :)))
......ma sì.....all'incirca più o meno quasi.....;-))
a parte gli scherzi bisognerebbe vederle dal vivo certe tecniche per capire
se ci sono somiglianze o no...comunque frà qualche settimana a Livorno c'è
uno stage con Clark....ma lo posterò più avanti .........sarebbe una buona
occasione ;-))
--
Bye Antonio (J.J.)

 ha scritto nel messaggio
news:sZdC9.47745$8E3.1...@twister2.libero.it...


 Clark verrà anche a Milano che tu sappia ?
...non lo so a dire il vero.....potrebbe anche darsi visto che si trova in
Italia ed il suo ukè preferito è GSB ;-))
se saprò qualcosa lo dirò in seguito..............
--
Bye Antonio (J.J.)

 ha scritto nel messaggio
V >news:ardvvs$ftt$1...@lacerta.tiscalinet.it...
V >> Clark verrà anche a Milano che tu sappia ?
V >
V >...non lo so a dire il vero.....potrebbe anche darsi visto che si trova in
V >Italia ed il suo ukè preferito è GSB ;-))
AAAARGH :(((


 nome non mi è nuovo...forse mi confondo con Sorrentino, conoscevi?
Ero agli assoluti d'Arezzo nel 1974 con le FF.OO del Maestro Maccaro.
Sorrentino lo conoscevo e molti confondevano il mio cognome con il suo...
;-)
Per tornare al TUO HG da 184 cm..^_^..se non usi l'anca ma la gamba non e'
piu' goshi-nage...
Non imbrogliare !!!
;-)))
Quindi se riesci ad entrare in HG con uno piu' basso di te di 20 cm, o lui
sta in punta di piedi o tu sei troppo forte di braccia e lo alzi !!!
^_^
E cmq, come ho gia' scritto, molto meglio Uchi-Mata che HG...
A presto.
Maestro Mario Cosentino
JJC
Roma