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Titolo: qi gong nuovi sviluppi :-)

Salve,
oggi era l'ultima lezione di qi gong dell'anno 2007.
Devo dire che sono soddisfatto.
Oltre alle solite sensazioni: pizzicorii, sensazioni della palla nelle piu' 
varie posture ho sperimentato anche altre nuove sensazioni.
1)Una sensazione di qi portato troppo in alto:
ho spiegato al maestro che a tratti (1 secondo circa) durante una certa 
posizione statica con la testa che guardava leggermente in alto perdevo 
contatto "col mondo". Mi spiego meglio, non so voi ma quando mi capita di 
starnutire mi si chiudono in automatico gli occhi, mi piego un pochino in 
avanti e NON SENTO PIU' e poi tutto normale. Oltre a questa perdita di 
contatto col mondo esterno avevo una sensazione LEGGERISSIMA (ma presente) 
di svenimento.
Ovviamente tutto questo durava molto poco e non era neanche cosi' 
spiacevole.
Mi sorpresi e chiesi la spegazione a quanto mi era avvenuto perche' avevo 
provato la stessa sensazioni diverse volte ma molto piu' forte (e per me non 
proprio piacevolissima) quando facevo un esercizio semplicissimo 
(nell'esecuzione) che avevo trovato in un libro sui metodi di wong kiev kit 
in cui da posizione wuji  bisognava inspirare portando il volto 
completamente in alto e mantenere quella posizione ritenendo il respiro per 
12 secondi restando rilassati e poi tornare in posizione.
2)Una sensazione di contrattura alle spalle:
Da posizione cheng bao portavo la palla avanti e poi in basso e poi in 
dietro e in alto (gli facevo fare un cerchio). Avete presente quando 2 pezzi 
di legno o di metallo fanno attrito tra di loro e creano una vibrazione 
parecchio forte? Io avevo la stessa sensazione tra le spalle come se 
mancasse l'olio :-P e facessero attrito. E' la prima volta che la sento.
Facendogli vedere la posizione mi ha confermato che in effetti le spalle 
erano contratte in quel modo.
Poi mi ha detto che la contrattura alle spalle probabilmente influiva anche 
nell'esecuzione dell'esercizio statico che vi ho menzionato prima.
Probabile rimedio: quando mi succede rilassare le spalle e portare 
l'attenzione verso i piedi o il dantien inferiore.
Personalmente che cosa ancora non mi soddisfa della mia pratica?
l'espirazione (inclusa la sospensione del respiro) che dovrebbe essere la 
piu' importante la sento troppo breve e non posso protrarla come facevo un 
tempo perche' la forzerei. L'inspirazione invece potrei prolungarla 
parecchio inclusa la ritenzione del respiro senza sentire forzature.
Auguri di Buon Natale, Felice Anno Nuovo e permettetemi anche di augurarvi 
Buona Befana (che e' una festa che mi piace particolarmente)
Saluti a tutti!
Tenchi1

 Buona Befana (che e' una festa che mi piace particolarmente)
Auguri anche a te !!!
(qui a Milano il giorno della Befana lo festeggiamo con l'annuale
MotoBefana, grande raduno motociclistico !)
       Maestro Mario Cosentino
             Juko Junior Club
                    Milano
http://web.tiscali.it/MarioCosentino
 
http://web.tiscali.it/FREE_ISAM


Beh quando le mia percezione delle sensazioni si sarà potenziata 
ulteriormente potro' riuscire ad applicare il qi gong anche quando faccio 
karate e quindi dovrei riuscire a migliorarlo ulteriormente.
Eh Mario... io mi diverto cosi'....... hehehe :-P 

 faccio karate e quindi dovrei riuscire a migliorarlo ulteriormente.
Pensavo facendo sesso... ;D
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http://www.ginnasticatriestina.com
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MSN:dor...@hotmail.it
 


Ho letto che qualcuno lo usa (il qi gong) anche facendo sesso :-P (credo da 
un libro di Wong Kiev Kit)

 (credo da un libro di Wong Kiev Kit)
Beh, io sicuramente....
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un libro di Wong Kiev Kit)
Pensa un po' quelli che usano la divina scuola di hokuto...
Michele
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Liberta' va cercando, ch'e' si' cara,
Come sa chi per lei vita rifiuta.
           [Dante Alighieri, Purg. I, 71-72]
I am my own country - United States Confederate of Me!
           [Pennywise, "My own country"]


eh! lo so lo so......
mi sono informato anche su QUELLA divina arte......
ti sei documentato anche te? :-P  Hai presente il "colpe du triple orgasm"?
M'e' rimasto impresso hahaha troppo divertente :-)
(scusate ma il mio francese fa un po cilecca) 

 (scusate ma il mio francese fa un po cilecca) 
Basta che il resto funzioni... ;)
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(scusate ma il mio francese fa un po cilecca) 
Finche' e' solo il francese!
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 Eh Mario... io mi diverto cosi'....... hehehe :-P
Com'è strana la vita, a volte...
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