Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: Lesione al menisco.

Che può comportare? Qualcuno ne ha esperienza? Qualcuno ha un qualche 
metodo potente antisfiga?

 metodo potente antisfiga?
Ricordi quella pubblicità...
" .....siete andate a Lourdes....trovato chiuso ? "
;-)))))))))))))
            Maestro Mario Cosentino
 
http://web.tiscalinet.it/MarioCosentino
 
www.juko-junior-club.it
                  ICQ 46225702
                        Milano
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 metodo potente antisfiga?
Tra le vaarie lesiono al ginocchio non è la peggiore. In alternativa ad un
periodo di fermo riduci gli allenamenti ed alla fine della giornata borsa
del ghiaccio...per un mesetto. Quando mi sono rotto il menisco ed il
crociato (che non ho ancora fatto ricostruire) per non forzare sul ginocchio
per scaldarmi facevo i giri della palestra sulle mani...dopo una settimana
ho cominciato con gli esercizi a corpo libero per ritornare gradualmente
alla normalità in un 3-4 settimane.
In bocca al lupo!!
Snikt!!
Danilo ( 1gar JJ & Co)

 Qualcuno ha un qualche metodo potente antisfiga?
Lourdes? :-)
Giorgio (Hung Gar)
"Sei troppo vecchio per smettere di allenarti!" (un amico)
 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Lourdes? :-)
Non sono manco credente!

 ;-)))))))))))))
Risponde la segreteria telefonica della madonna...

 In bocca al lupo!!
Crepi!

>
Uh? Anche tu hai il crociato rotto e non ricostruito come me!
Senti un po' ti è mai capitato che la rotula ti uscisse fuori sede durante
una torsione
o altro del ginocchio?
A me ogni volta che succede sono dolori!
--
- Professor WEB -
     ( AiKiDo )

 Ma secondo te il menisco me lo sono lesionato durante gli allenamenti? :-)
Pratica fisica di gruppo ???
^_________^


 ^_________^
Magari...
In verità non lo so neanche io.
Il ginocchio ha cominciato a farmi male e, alla tac, è risultata la 
lesione.

 lesione.
Ah...
:-/
Forse un progressivo sovraccarico su l'arto già in fase di lesione o
indebolito.
Insomma, un fattore silente e asintomatico.


 Insomma, un fattore silente e asintomatico.
Du palle...

 Du palle...
Hai lesionato anche quelle ???
^_________^


 ^_________^
Con tutte le rotture che ho a livello sportivo, non te lo dico proprio...

 A me ogni volta che succede sono dolori!
Mi capita che durante gli spostamenti laterali dimostri instabilità e per un
istante faccia male. Per compensare cerco di avere una muscolatura diciamo
*tonica*, mi sono accorto che così i problemi sono quasi inesistenti...anche
se forse dipende parimenti dal fatto che i movomenti sono ormai
istintivamente controllati.
Per il tuo ginocchio ti auguro una buona ripresa, ma sappi che se non vuoi
farti operare la muscolatura deve in qualche modo fare le veci del legamento
==> allena le gambe squat, affondi, step up, pressa, evita leg extension e
leg curl che essendo in catena cinetica aperta caricano sull'articolazione.


 
Carina :).
Me la rivendo.
Tac
-- 
"On the left! On the left! LEFT! RIGHT! LEFT!"
 ( Zach de la Rocha & DJ Shadow )

>
Ti ringrazio, sì, sapevo che la muscolatora ora si trova nel difficile ruolo
di sopperire
ad un'articolazione fondamentale come il crociato e infatti anch'io sto
seguendo degli
esercizi specifici che mi ha consigliato un'amica osteopata....
... staremo a vedere.
Cmq, grazie dei consigli. :-)
