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Titolo: Per gli aikidoka - serio dubbio tecnico o di preparazione

Salve a tutti.
Un serio dubbio tecnico............non un flame.
Mi trovo ultimamente spesso in difficoltà sulle serie ripetute di Mae Ukemi,
perchè mi si ripresenta la tendenza, che avevo agli inizi,  a "girarmi".
Intendo con questo che alla chiusura della caduta ho la tendenza a chiudere
il piede sinistro in avanti, con l'effetto di mettere in carico
l'articolazione dell'anca. Se faccio pocche cadute non ci sono problemi,
quanto al seria continua diviene più lunga, le ultime cadute portano a
questo problema, e solo sul lato sinistro. Poi l'anca piange.
Siccome non mi è mai successo non riesco a capire se sia un nuova
compensazione che si presenta o non so cosa. Non ho ancora avuto il tempo di
parlarne con il Maestro, e volevo chiedere se a voi è mai successo che dopo
anni di pratica si ripresnetino problemi che sono più tipici di un
debuttante ai primi corsi. Non credo che sia grave, forse sto solo
rimbambendo!!!!!
ciao e grazie
Ser Giotto

 l'articolazione dell'anca.
Non ho ben capito cosa ti succede...
in che senso 'chiudi' il piede sinsitro 'avanti' ..?
A parte questo, anni fa mi ruppi un mignolo del piede destro
e nelle cadute a sinistra ho cominciato a proteggerlo nel momento
del contatto col tatami, sul movimento di risalita, tanto da ritrovarmi a
volte
a spostare buona parte del carico sul sinistro la cui painta ho iniziato a
spalmare
per bene per assorbire cio che il destro non assorbiva più ...
ci ho messo un po' a realizzare che anche quando il dito era guarito
il cervelletto continuava a ordinare la 'compensazione' ...
ma la cosa non mi affaticava in particolar modo altre strutture.
Magari è proprio l'anca a farti male, di suo...
Ciao,
Saburo.

 Saburo.
Ciao e grazie
Ser Giotto

 chiude............ma di brutto non poco!!!!!
hum ..
quindi poio devi risalire di lato (verso destra) rispetto alla direzione
dell'ukemi ?
Per appogiare tutta la pianta sul tatami anche io ruotavo il sinistro
(davanti) verso l'interno,
verso destra.. ma a quel punto non potevo risalire più nella stessa
direzione di partenza
pena stressare ginocchio e anca, quindi mi rialzavo un po' girato verso
destra, nella direzione data
dal piede sinistro; che poi mi permetteva di controllare tori sena offrirgli
la schiena dopo l'ukemi, ed essere già pronto per un nuovo attacco.
Imho, la cosa però non funziona gran che con le ukemi 'in serie' a meno di
eseguirle ciascuna 'per se', riportando ogni volta la posizione dei piedi
sulla linea iniziale.
Ciao,
Saburo.

 Un serio dubbio tecnico............non un flame.
ah!... allora no: non mi interessa.....
Paolo

Ma tu risali in maniera classica o con i piedi uniti,come nel judo?
Nel primo caso,io proverei a rallentare l'ukemi, a mantenere ben aperto il
ginocchio avanzato servendomi dell' avambraccio.
Nel secondo caso, risalire un pò lateralmente è abbastanza frequente!
Il nuovo atteggiamento può essere di origine traumatica e non è necessario
che tu lo ricordi (posture antalgiche).
Siccome è un problema che a me si è verificato nelle tecniche, posso
consigliarti di ritrovare la base,come un principiante, ogni volta che il
tuo fisico comincia a fare delle cose "strane".
Ciao,
FB


 Un serio dubbio tecnico............non un flame.
Calma calma, chi ti sta dicendo niente!!!
:-)

Capisco....ti consiglio di porre maggiore attenzione alle cadute, la stessa
che mettevi da principiante.
Sò che non è una grande scoperta, ma il ritornare principiante mi ha aiutato
ad affrontare problemi nelle mie cadute dovuti si ad errori protratti, si ad
eventi traumatici.
Lavora sulla sensazione del tuo corpo.
Alessio

"*Fabio Branno*" <fabio...@MASCHERAvirgilio.it> ha scritto nel messaggio
news:tvTeb.153947$hE5.5...@news1.tin.it...

Vi ringrazio molto, in effetti penso che questo passaggio devo farlo.
D'altronde sentirsi principiante non è una brutta sensazione.
Ser Giotto

 l'articolazione dell'anca. 
ciao
allora premesso che puoi aver stressato l'articolazione dell'anca in 
altre occasioni e sentirne gli effetti ora, cercherò di spiegarmi 
supponendo che la tua mae ukemi sia fatta con il piede sinistro avanti.
quando si iniziano le ukemi da principiante di solito si parte in 
ginocchio, oltre che per diminuire gli infortuni anche perchè è 
propedeutico, e di solito quando dopo una certa pratica continua si torna 
ad avere problemi su elementi che si pensava di aver assorbito (cosa che 
penso faccia parte del normale processo di crescita) è meglio tornare 
alle basi.
facendo ukemi in ginocchio (intendo con la pianta del piede sx a terra, 
il ginocchio dx a terra e il piede dx puntato) viene più naturale durante 
il rotolamento tenere la gamba sx esterna al busto e al braccio sx, è 
importante che il contatto della schiena con il suolo segua una diagonale 
che unisce la spalla sx con la natica dx, una volta che abbiamo superato 
la natica dx è importante tenere il piede dx più appiattito e vicino 
possibile al bacino in modo che sia più facile proseguire il moto di 
rotolamento, a questo punto la pianta del piede sx tocca nuovamente 
terra, allineata nella direzione dritta avanti o aperta un po' verso 
fuori, è importante che il tuo busto sia rimasto raccolto tutto il tempo 
in modo da mantenere la spinta eventualmente necessaria per alzarsi, a 
questo punto dovresti alzarti usando soprattutto i muscoli della gamba 
sx, che ha la pianta pienamente poggiata, se usi spingerti anche con il 
dorso del piede dx rischi di rovinarti il ginocchio dopo qualche anno di 
pratica.
uno degli errori più frequenti è tenere il ginocchio (della gamba 
sx) rivolto verso l'interno, che oltre a creare il rischio di una "auto" 
ginocchiata in faccia, fa lavorare male i muscoli della gamba e 
dell'articolazione quando la si usa come sostegno per la rotazione e per 
tornare in piedi, e forse questo potrebbe essere il tuo problema, forse.
tutto questo per dirti che fai prima a chiedere al tuo maestro, e che 
sicuramente la sua spiegazione sarà molto più adatta dopo averti visto, 
spiegare i movimenti del corpo a parole è difficilissimo se non 
impossibile, ma come fa guardingo a sbobbarsi manuali di questa roba?
buona pratica
ciao marco

 Mi trovo ultimamente spesso in difficoltà sulle serie ripetute di Mae
Ukemi
-- cut --
Come ti hanno detto in molti, riprendi dalla base. E cerca di "pensare" la
caduta.
Ciaps,
Fra
-- 
"Masakatsu Agatsu" - "La più grande vittoria è la vittoria su se stessi"
Morihei Ueshiba
|Iwama Ryu Aikido|
Webmaster Iwama Ryu Napoli
www.iwamaryunapoli.org

 caduta.
In proposito vi riporto una considerazione non mia ma che condivido e
apprezzo.
Sarebbe meglio chiamare le cadute *ukemi*,
non per fare i fissati che usano i termini jap pro-forma,
ma perchè l'accezione della parola 'caduta' nella nostra lingua è
sicuramente negativo mentre in *ukemi* c'è la componente *uke*, che indica
un partecipazione attiva, di *accettazione* (della proiezione, di tori ed
estrapolando .. dell'universo).
Ciao,
Saburo.

 estrapolando .. dell'universo).
Totalmente d'accordo :)
Ci sacrifichiamo per il bene dell'Aikido :D
Fra
-- 
"Masakatsu Agatsu" - "La piů grande vittoria č la vittoria su se stessi"


 Fra
E per il nostro!
Cito -vado a memoria spannometrica- Chiba Sensei, che l'anno scorso a Meze
cosě parlo a proposito delle ukemi.
"biosogna accettare sempre le ukemi e mai rifiutarle, poichč *rappresentano*
delle piccole 'crisi' che si risolvono subito in una 'risalita'
(simbolicamente una rinascita) e permettono di studiare e praticare
l'unificazione di corpo-mente-spirito, condizione indispensabile per
affrontare e superare le crisi reali che senza preavviso ci colgono fuori
dal tatami.
Ciao
Saburo.

 Saburo.
questo pensiero mi tocca molto: grazie per avermelo ricordato.
Sergio

 questo pensiero mi tocca molto: grazie per avermelo ricordato.
pioveva quel giorno,
ascoltando Sensei
inatteso un piccolo satori
:-) ciao
saburo.

 ha scritto nel messaggio
news:bljgu8$cedl7$1...@ID-203217.news.uni-berlin.de...

           UKE
Le ciglia si  muovono
Le mani si toccano
Ho visto nei tuoi occhi
ed ho scoperto ciň che ero

 Cito -vado a memoria spannometrica- Chiba Sensei, che l'anno scorso a Meze
Chi? Quello che se le faceva dare da Endo?
Tac

"T.A.C. One" <s...@m.ora> ha scritto nel messaggio
news:TAcfb.18763$Zh....@tornado.fastwebnet.it...

vago, troppo vago............non se no trovano troppi che non se le fanno
dare da ENDO
^______^
:-)
Ser Giotto

 (della proiezione, di tori ed estrapolando .. dell'universo).
sono quasi d'accordo, pero' se estrapoli a questa maniera all'universo ci si
arriva anche dalle cipolle
chissa' come si dice cipolle in japu ...
YM

 chissa' come si dice cipolle in japu ...
tamanegi, kyuukei

 tamanegi, kyuukei
si, ecco, proprio lei
YM

 ha scritto nel messaggio
news:bljnrp$ct0e6$1...@ID-153188.news.uni-berlin.de...

beh forse qualche ukemi in più ti potrebbe aiutare a superare questa
benedetta
intolleranza alimentare per le cipolle :'-) (burp)
"Originaria della Persia (odierno Iran), appartenente alla Famiglia delle
Liliacee, fra le verdure più semplici ed usate, sin dai tempi remoti la
cipolla ha trovato largo impiego nella Medicina Popolare:
già nel primo secolo avanti Cristo, infatti, il Medico greco Dioscoride,
come (pure l'altrettanto noto Plinio) sottolineava le numerose proprietà di
questo bulbo, in particolare quella diuretica, dovuta a olii volatili e ad
una essenza, il solfuro di allile, che agisce sui reni.
La cipolla svolge, inoltre, un'azione balsamica sul tratto
gastrointestinale, sulle vie urinarie e dell'apparato respiratorio, abbassa
la glicemia ed è indicata per combattere la pericolosa ipertensione.
In cosmesi sembrerebbe dare buoni risultati contro la caduta dei capelli,
infatti dai tempi più remori il succo di cipolla viene impiegato per
contrasatre l'alopecia.
Anticamente, i Medici Arabi raccomandavano contro la caduta dei capelli di
fare frizioni di succo di cipolla, sale e pepe per applicazioni locali, la
Scuola Medica Salernitana, celeberrima, altresì lodava l'uso del succo di
cipolla per l'alopecia.
Proprietà:
potente diuretica, stimolante generale (del sistema nervoso, epatico,
renale, eccetera), digestiva, vermifuga, emolliente, sedativa ed
espettorante, antisettica ed anti-infettiva (azione antibiotica naturale
anti-stafilococco), vitamizzante, antidiabetica, antireumatica,
antiartritica, antiscorbutica, antisclerotica ed antitrombosica,
afrodisiaca, ipoglicemizzante, ipnotica leggera, anti-scrofolosica, curativa
delle dermatopatie, antalgica, allontanante le zanzare (uso esterno),
anti-diarroica e disintossicante: una zuppa di cipolle è infatti molto utile
agli ubriachi."
Saburo Kyuukei

 In cosmesi sembrerebbe dare buoni risultati contro la caduta dei capelli,
dacci dentro Jack !!!!!!!!!!!!!!!
;-)
YM

 "[..] una zuppa di cipolle è infatti molto utile agli ubriachi."
E non dobbiamo altresì trascurare il lato poetico/spirituale della stessa,
come
*superbamente* ci canta la poetessa Cecilia Mutti
"Cipolla, frutto benedetto,
cresci nel giardino nascosta
come il cuore di Dio,
e tu nemmeno sai di religione.
Cipolla, rosolata in tutte queste
O, sei perfetta poesia,
che tu nemmeno sai. Cipolla, amo
te, lucente bellezza ramata,
tu spezzi il mio cuore eppure lo so
che non volevi fare piangere proprio me.
Sfogliando la tua pelle di carta, io piango.
Trafiggendoti, io piango.
Affettando le tue radici logore,
piango come un peccatore alla comunione,
cipolla.
Assaporando la pietà, strato dopo strato,
mi cibo del tuo tenero cuore
che brucia quanto quello del Salvatore.
La crosta strappata al sole
quando ancora eri Sottoterra,
L' ho sfogliata.
Ed ora, cipolla, in te berrò
le lacrime di Dio."
  In effetti anche dalla cipolla si arriva all'universo,
  ma in fondo non è poi una grande rivelazione.
Ciao
Saburo.

 dacci dentro Jack !!!!!!!!!!!!!!!
T'insegno come si fa, che anche tu... :-)
jack (Hung Calv)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 T'insegno come si fa, che anche tu... :-)
visto ?
eppure fino ai 90 anni avevo una chioma ....
YM

YM
---
zigoku no sata mo, kane sidai...
hotoke no zihi mo, kane sidai!
[...]                        (donzoko)

 eppure fino ai 90 anni avevo una chioma ....
anch'io.
.sotto le ascelle.
Jack


 ha scritto nel messaggio
news:bljshl$8hu$1...@news.newsland.it...

Meno male che la battuta si è fermata alle ascelle. ^_____^
Ser Giotto

 Meno male che la battuta si è fermata alle ascelle. ^_____^
si vede che non hai visto dove ha le ascelle Jack ...;-)
YM

 ha scritto nel messaggio
news:bljbh3$cuat9$1...@ID-203217.news.uni-berlin.de...

Capisco e condivido il tuo pensiero, ma porta pazienza se
qualche volta uso l'altra definizione.
Mai stato un buon studente! :-)
Alessio

 ha scritto nel messaggio
news:bljkm0$ln2$1...@newsread.albacom.net...

Uno degli ultimi č stato Fabio, approfittando del fatto che Endo č
in una fase molto tranquilla della sua vita e che era ospite in Francia.
Gli ha fatto il paliatone...^_________________^
Alessio

 Mai stato un buon studente! :-)
Io per primo spesso le chiamo cadute, la forza dell'abitudine di pensare in
italiano ;-)
E poi volevo solo riportare un'osservazione che avevo trovato interessante,
senza
con questo cercare di imporre un punto di vista sulla corretta terminologia.
E' l'idea che sottende il termine ad essere interessante.
Un po' come per l'etichetta. Non è tanto 'il come si fanno le cose'
ma *il perchè* che stimola il mio desiderio di apprendere.
Saburo.

 Gli ha fatto il paliatone...^_________________^
Praticamente mi ha preso a calci nel culo........Ma che non si dica che non
ho provato sul serio a metterlo ko!
FB

 Ser Giotto
lo sport logora chi lo fa...
CIAO