Newsgroup: it.sport.arti-marziali
Titolo: L'acquakick è la variante in acqua della kickboxing

Dal corriere della sera:
L'acquakick è la variante in acqua della kickboxing, uno ...
L'acquakick è la variante in acqua della kickboxing, uno sport da
combattimento che unisce le tecniche del pugilato, basate sull'uso delle
mani, a tecniche che richiedono di sferrare i «colpi» anche con le gambe e i
piedi. Si tratta di una disciplina individuale anche se viene sempre
praticata con un istruttore o con uno sparring - partner.
Benefici fisici Spiega il dottor Stefano Giani: «Gli esercizi di base dell'
acquakick coinvolgono la muscolatura delle braccia e delle gambe ma anche
gli addominali e i dorsali.
L'allenamento consente quindi di migliorare la forza e la tonicità di tutti
questi gruppi muscolari.
Da un punto di vista cardiovascolare l'attività è molto intensa perché l'
acquakick richiede velocità e potenza, fondamentali per eseguire i "colpi"».
Benefici psicologic i Questo tipo di allenamento consente di migliorare il
controllo dei movimenti, la concentrazione e conferisce una discreta
sicurezza personale».
Controindicazioni «L'acquakick - sottolinea il dottor Giani - non può essere
consigliata a tutti, proprio per l'intensità dei ritmi e l'impegno muscolare
che richiede. Più che mai indispensabile, quindi, prima di avvicinarsi a
questa attività chiedere il parere di un medico dello sport e avere alle
spalle una discreta preparazione fisica di base che permetta di ottenere il
massimo beneficio dall'acquakick senza correre il rischio di incidenti e
traumi muscolari».
che ne pensate??
ciao
--
Bruno Cavanna
Taekwondo
http://members.xoom.it/ScuolaTKD/

 L'acquakick č la variante in acqua della kickboxing, uno ...
[...omissis...]
Si fa in una piscina con almeno tre metri di fondo e scarpette di cemento.
Ciao
Ale
--
Namárië Valinor

 che ne pensate??
Una sola parola: MAH!!!
Blue.

 che ne pensate??
penso che se si potesse fare allenamento in acqua che so, una/due volte al
mese (facendo esattamente le stesse cose che si fanno in palestra), sarebbe
una gran cosa perchè si migliorerebbe la velocità.
Oss.

 che ne pensate??
Mooolto interessante...
Ma non ricorda un tantino Van Damme in uno dei suoi film?
Saluti Lince"l'ultimo guerriero"

 che ne pensate??
Aspetto con ansia l'acqua-BrasilianJuJitsu (da praticare con lo snorkel)
Ciao,Gyork (WingTsun)
-------------------------
www.EWTOSanMarino.com

 L'acquakick č la variante in acqua della kickboxing, uno ...
Ho letto anch'io...........
Della possibilita' (o forse utilita') di praticare
in acqua alcune arti marziali ho discusso piu' volte
con qualche amico che pratica WT (Robin, lince, se ci
siete battete un colpo !!)
Che sia possibile e' certo, che sia utile (e faticoso)
anche, che risulti efficace.......non direi ^_____^
Pero' questa estate, mentre facevo il bagno a mare,
un amico judoka mi ha tirato a sorpresa un ippon
seoi nage che per poco non facevo la fine del
Titanic :-))
Cmq mi risulta che a volte anche i giocatori di
pallanuoto non disdegnino, durante la partita,di
tirare qualche colpetto subacqueo......  :-))
Ciao
Grigio (Doc), che deve ancora imparare a
nuotare bene !

 nuotare bene !
Ossequi!

 che ne pensate??
Io una volta, provai ad fare una serie di esercizi in una vasca con c.a. 1,5
mt di acqua e non ho visto tutti questi benefici, in particolare le mie
impressioni sono state queste :
Se ad esempio si allenano i calci, la gamba da sollevare è molto più leggera
e mentre si stà su una gamba, l'acqua tende a sbilanciarti a causa del
continuo movimento della stessa.
Se ad esempio alleni un avanzamento in Zenkutsu-dachi in Oi-tsuki, non hai
il perfetto controllo tra gambe e busto, perché mentre le gambe vanno
avanti, l'acqua tende a fermare il busto, con notevole scoordinazione del
movimento.
Un ultima considerazione, quando ci alleniamo, sopratutto nei calci, la
muscolatura, in questo caso delle gambe, deve essere precedentemente
preparata, cioè riscaldata, per evitare strappi e contratture, mentre un
allenamento in acqua la muscolatura tende a raffreddarsi rapidamente, con
notevole pericolo di infortuni.
Tutto questo chiaramente IMHO
Oss
e-M@n


Ciao
Meego

Bluemax wrote:

Io so essere meno sintetico e dico che č l'ennesima cagata

Giorgione!!
Che piacere!!
Come va, tutto bene?
A quando la prox. visita  a Salerno?
Ancora ti devo portare a bere il migior caffè alla nocciola della città!!
^_____^
Ciao!!!
--
     _____  Silvio  _____
 ( AiKiDo & Tai-JI Quan )

 ciao
totale tristezza assoluta ed infinita :-(((((((((((((((((((((((((
Giorgio (hung gar)

 Giorgio (hung gar)
Ma no, perché?
D'accordo, se tieni alla purezza dell'arte sarà anche una vaccata. Ma se la
consideri dal punto di vista puramente ginnico, secondo me non è male e
probabilmente è pure divertente (anche se è probabile che sarà una moda che
durerà un annetto e poi sparirà).
Molte arti marziali si sono trasformate in qualcos'altro; se si tiene conto
della differenza fra l'arte originale e la sua derivazione, non ci vedo
niente di male. Capisco che, per esempio, un appassionato di karate, diciamo
così, "tradizionale" non veda di buon occhio il karate sportivo. Ma è la
stessa cosa, per fare un esempio, del tiro con l'arco o della scherma
olimpica, che non hanno fatto altro che trasformare in uno sport ciò che era
originariamente una disciplina di combattimento (o arte marziale, se si
preferisce). Poi ci sono i matti (come il Merendoni ^_^) che recuperano le
forme originarie dell'arte e ci sono affezionati; ma questo non toglie la
bellezza delle discipline sportive in sé.
Bello il tiro con l'arco, bella la scherma sportiva e, probabilmente, bella
anche l'aquakick; che, ovviamente, non va confusa con la kick e che non va
considerata uno sport da combattimento.
Ciao
Tagt (Aikido)
--
Namárië Valinor

 nuotare bene !
Nun te preoccupà, ce penso io che sono sommozzatore! ^____^
scherzi a parte a breve vedremo se sarà possibile praticare in piscina!!!
Saluti Lince
Wing Tsun


Non è una sensazione, lo dimostra il fatto che i nuotatori agonisti, hanno
una massa grassa più alta rispetto ad altri atleti di discipline ad alta
frequenza cardiaca (es. i runner), per il semplice fatto che stando spesso
in acqua, il corpo mantiene una percentuale di grasso corporeo più alta come
isolante dalla temperatura dell'acqua.
Un'altra prova che ho fatto, quest'estate al mare, durante il mio
allenamento mattutino in spiaggia (40 min di corsa e un ora di fitness), ho
voluto provare a fare 40 min di corsa in acqua di c.a. 1mt. Ebbene nella
parte alta del corpo sudavo, mentre le gambe erano fredde e quando sono
uscito dall'acqua sentivo il freddo anche nelle ossa delle gambe.
Penso che l'acquagym, sia un'attività fisica adatta al recupero di
infortuni, perché ti permette di fare dei movimenti allegerendoti le parti
del corpo che muovi. La moda di oggi, invece, impone questa attività come il
miglior allenamento per tutti gli sport, la stessa cosa che dicono anche
della KardioKick, KardioKombat, Tae Bo, etc.
Non mi ricordo che disse "A terra corri, in acqua nuota, in cielo vola"
(forse me lo sono inventato adesso).
Come ho già detto nel post precedente, tutto questo, chiaramente IMHO.
Oss
e-M@n

Io lo facevo da piccolo in piscina e poi al mare,(ma non me lo ha insegnato
 nessuno).
Se uno è così scemo 
da farsi male con l'acqua... e da non fermarsi prima che gli venga un 
crampo e affoghi in un metro e cinquanta centimetri d'acqua, è meglio che 
frequenti uno psicologo ed entri in vasca con le papere di gomma, due bagnini
e la mamma che gli fa lo shampo.
L'attività fisica in acqua e' fantastica per qualunque sua applicazione, 
addirittura con questo addestramento si possono sviluppare meglio alcune mosse
altrimenti
quasi impossibili da raggiungere in breve tempo, appunto in assenza di gravità
(galleggiamento), si possono ottenere risultati piu' velocemente che in
situazioni normali.
Anche la precisione degli esercizi viene rapidamente migliorata.
-- 
Posted from  [212.171.227.125] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 che ne pensate??
Mah....
Già di per se la Kick non mi piace neanche un po'....
Hail,
Defender