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Titolo: Il settimo senso e la Teoria del Ch'i

Finalmente si è arrivati all'ultimo post!!! (o almeno credo....)
Vediamo tutta una serie di esercizi che ci possono aiutare a sviluppare il
Ch'i e a farci comprendere in cosa consiste il Settimo Senso.
Abbiamo detto che sono i pensieri a generare l' Aura, quindi gli esercizi
cercheranno prima di tutto di "mettere" ordine con quello che abbiamo in
testa....
Il Ch'i scorre in tutto il corpo, ma si concentra in varie zone a seconda di
quello che il nostro crpo deve fare, isoliamo quindi due zone principali, il
Tan T'ien e il San Gen.
Il primo si trova tre dita sotto l'ombelico e altrettante all'interno, il
secondo è situato alla radice del naso, tra le sopracciglia.
E' importante avere coscienza di queste due zone in ogni momento della
giornata.
Durante gli esercizi sarebbe bene stimolare questi punti continuamente...
In Cina si utilizza questo espediente, durante le pratiche di KungFu i
Maestri fanno indossare la Cintura del Ch'i, una cintura di cotone alta una
quindicina di centimetri e lunga un paio di metri che si lega attorno alla
vita in più passate, all'altezza appunto del TanT'ien in maniera molto
stretta, restando in apnea durante la vestizione in modo da portare dentro
la pancia il più possibile, legare la cintura e poi ricominciando a
respirare in maniera normale.
Il respiro in questo modo avverrà solamente al livello diaframmatico (sembra
un controsenso, ma è così) e questo avviene per l'insolito luogo comune in
cui La Lingua Batte Dove Il Dente Duole...in pratica la cintura molto
stretta ci rende "sensibile" quella zona del corpo e il respiro tenderà a
"scendere" inconsciamente e a forzare la cintura verso l'esterno potenziando
in maniera incredibile il Ch'i. Provare per credere!!!
Sembra incredibile ma se noi tenessimo questa cintura in questo modo per una
settimana senza fare nessun esercizio il nostro Ch'i verrebbe potenziato in
maniera spaventosa !!!!
Per quanto riguarda il San Gen si usa la stessa tecnica usando una striscia
di cotone larga 3 cm e lunga poco meno di un metro legata attorno alla
fronte con l'unica accortezza di bloccare sotto questa "cintura" all'altezza
del San Gen un sassolino possibilmente leggermente appuntito in modo da
stimolare quel punto di pressione.
Gli esercizi veri e propri sono questi:
Ma Pu o Posizione del Cavaliere: Divaricare le gambe fino a circa il due
volte e mezzo la larghezza delle spalle, scendere fino a far diventare le
coscie parallele al pavimento, ginocchia lievemente in fuori come anche le
punte dei piedi, schiena eretta, mani incrociate, in preghiera o
semplicemente a pugno lungo i fianchi...(assolutamente non poggiate sulle
ginocchia o dietro la schiena), il sedere in fuori....
Tu Li Pu o Posizione su una Gamba: In equilibrio su una gamba, l'altra
piegata con il ginocchio più in alto possibile, il polpaccio il più
possibile attaccato alla coscia piegata e la pianta dei piedi laterale con
il taglio del piede appoggiato sopra il ginocchio della gamba a terra. La
mano corrispettiva della gamba a terra verso l'alto, sopra la fronte,
l'altra in basso, lateralmente con il palmo verso il basso, braccio
distanziato di mezzo metro dal corpo.
Schiena dritta, collo dritto e sguardo dritto davanti a noi.
La testa è girata a destra  o a sinistra a seconda del braccio abbassato.
Lohan Pu o Posizione del Mezzo Loto: Seduti su qualcosa di morbido, gambe
incrociate in mezzo loto, schiena eretta, mento leggermente abbassato, mani
che poggiano sulle ginocchia a pugno col dorso a contatto con il ginocchio e
palme verso l'alto.
Oppure braccia incrociate o mani all'altezza del Tan T'ien, palme verso
l'alto, la destra nella sinistra, le punte dei pollici che si toccano nella
classica posizione di meditazione.
In tutte queste posizioni bisogna essere rilassati, respirare lentamente ma
costantemente, facendo attenzione all'aria che entra nel naso e che ne
fuoriesce, dovete sentire la temperatura dell'aria come entra e esce dal
naso.
Per circa un mese non fate altro.
Le posizioni devono diventare comode, le prime due devono essere mantenute
per almeno 5 minuti continui senza cedere, tremare, barcollare o volgere lo
sguado altrove.
Dopo due mesi si passa alla fase due.
In Ma Pu si alzano le mani dalla vita fino sotto alle ascelle a ugno chiuso
con il palmo verso l'alto, si aprono, si inspira fortemente e si spingno
lentamente ma con vigore davanti a noi come se stessimo spingendo un masso,
durante la spinta si espira con vigore ma sempre costantemente cercando di
non finire l'aria prima di aver quasi completamente disteso le braccia, che
comunque non tevono distendersi, appena prima della completa distensione si
richiamano, inspirando, sotto le ascelle e si continua per 10 minuti
In TuLi Pu le braccia ruotano lentamente davanti a noi in modo ampio
scambiandosi la posizione in maniera simmetrica, le braccia sono distanti
dal corpo di circa una ventina di centimetri, la testa segue il movimento
del braccio abbassato che prima sale in alto in senso orario mentre l'altro
si abbassa nello stesso senso e poi riscende nella posizione simmetrica di
prima.
Ad ogni rotazione prima di inspira, poi si espira, l'energia deve venire
dalla terra atraverso il piede poggiato. Bisogna restare per 10 minuti.
In Lohan Pu si passa finalmente a tecniche più "mentali" cercando di
immaginarci degli enormi sassi che "non pensano" ma respirano soltanto, che
non avvertono il "passare del tempo" e che quindi in quel momento sono
"immortali", (in quanto sassi).
In questa fase ogni distrazione esterna può essere fatale, bisogna bloccare
ogni attività cerebrale eventualmente concentrandoci sul respiro (ma se
siamo arrivati a questa fase non dovremmo averne bisogno)
Si può pensare anche al "buio" e ad un enorme diamante simmetrico sospeso
del vuoto al centro della nostra mente che gira su se stesso. Conviene
quindi in questa fase tenere gli occhi chiusi....
Concentrarci sul San Gen o sul Tan T'ien...
Tutto questo per 4 mesi.....
Ci sarebbero altri esercizi complementari, ma che sono un pò complicati da
spiegare via mail....comunque se riuscite a sviluppare questi esercizi state
certi che se tutto va bene diverrete più forti del 80% degli abitanti del
pianeta Terra!!!!
Una volta sviluppato in questo modo il Ch'i, anche la vostra Aura aumenterà
notevolmente e a quel punto durante una delle meditazioni in Lohan Pu
potreste afferrare in cosa consiste il Settimo Senso, se diverrete sensibili
alle aure altrui capirete che anche il pianeta ha una sua Aura che cambia a
seconda dei crimini che le persone compiono verso di lei, (inquinamento,
esperimenti atomici, morie di animlai, ecc...), non solo ma capirete che
anche le stelle hanno una loro emanazione come tutto ciò che ci circonda in
tutto l'universo...
Il Settimo Senso non è altro che la piena comprensione delle innumerevoli
manifestazioni che il Ch'i può raggiungere in tutto l'universo. Capirete
cosa intendeva Ueshiba Morihei quando si "univa" al Cielo e alla Terra; cosa
fà un Maestro Shaolin quando rende dura come l'acciaio la propria pelle in
modo che neanche le lame possano scalfirla.......e tutte quelle strane
manifestazioni che la nostra mente rende consapevoli in atti del tutto
inconsci, magari dettati da momenti di follia o di panico più totale.
Spero che tutto questo sia stato utile.....
Aspetto domande e commenti vari....:-))
ciao ciao..;-))
--
JOTARO.
ICQ 13072338
jotaro@tuttocitta"senza spam".it
<<...chi sa non parla, chi parla non sa. Chiudere le labbra, chiudere la
porta.
Smussare il tagliente, schiarire il confuso, velare l'abbagliante.
Confondersi esteriormente con l'Uomo Comune: questa è la Profondità...>>

pianeta Terra!!!!
Non ti sembra un po' pericoloso praticare esercizi di questo tipo
senza un maestro???? O meglio... di proporli a terzi che sono privi di
tale guida?
Ciao
Tac

 tale guida?
Jotaro vedi tu come rispondere a Tac. La sua non e' una osservazione 
stupida!
Per quanto mi riguarda ti chiederei un favore: potresti segnalarmi dei 
libri o video in cui vengono illustrate le posizioni, supportate 
ovviamente da un commento.
Scegli tu se postare sul ng o in privata :-)
Grazie
-- 
Francesco
Per scrivermi: 
FC....@iol.it
 ICQ 14809538
Per visitare la pagina ISAM:
http://space.tin.it/associazioni/adaines/isam/index.html


Allora, per quanto riguarda gli esercizi, già nel post precedente mi furono
state fatte delle osservazioni in tal senso....adesso come allora rispondo
che in ogni cosa ci vuole moderazione e mai e opi mai bisogna forzare il
proprio corpo a fare qualcosa possa andare contro la sua natura...
Questi esercizi portano più benefici che eventualmente situazioni
pericolose, precisai che condizione necessaria e sufficiente è la BUONA
SALUTE FISICA, intesa non come resistenza da malattie virali, bensi per
fisica si intende COSTITUZIONALE, bisogna avere una buona volontà,
sopportare eventuali disagi e aver un corpo che si comporti in maniera sana
e normale, se volete posso fare un brve elenco di condizioni fisiche che non
devono presentarsi:
- Scoliosi, Cifosi, Lordosi e altri tipi di anomalie della colonna
vertebrale
- Nessuna anomalia nei legamenti, specialmente del bacino, delle ginocchia,
delle caviglie, dela
  gabbia toracica
- Nessuna anomalia cardiologica
- Nessuna anomalia polmonare
- Nessuna anomalia cerebrale!!!!!
Se non avete nessuna delle caratteristiche citate potete iniziare questi
allenamenti tranquillamente!!!
Comunque a scanso di equivoci, perchè qui vedo che è meglio precisarlo, io
mi assumo nessuna responsabilità circa i benefici o gli eventuali danni che
questi esercizi possono procurare!!
Per quanto questa frase possa sembrare antipatica, e per quanto sono sicuro
che quegli esercizi non possono danneggiare nessuno (con le caratteristiche
di sopra) e meglio postarla...
Comunque quegli esercizi sono tutt'altro che facili e sfido chiunque a
praticarli effettivamente per quel periodo di tempo e con quelle
caratteristiche...se qualcuno ci riesce smetterà presto per sfinimento, se
qualcuno è così forte da poterli eseguire tutti allora tanto meglio per lui,
perchè il fatto stesso di poterli eseguire è indice di costituzione
eccellente!!! :-))
Adesso, decidete voi, ognuno è libero di impiccarsi con una corda più o meno
oliata, come preferisce....
Per quanto riguarda libri, qualcuno c'è ma non ricordo i titoli, se ci
vedremo Fran.C te ne dirò qualcuno.....Video non c'è ne sono....
Non dipendete dai Maestri!!! Cercate di capire i limiti del vostro corpo da
soli e sopratutto sappiate sbagliare da soli, perchè a sbagliare con la
mente degli altri sono buoni tutti!! ;-)


Confondersi esteriormente con l'Uomo Comune: questa è la Profondità...>>
PS: questa dove l'hai presa?
--
by(e) Doriano.
E-MAIL: doria~N~o@skyli~N~
k.it
PS: sostituisci  ~N~ con n per rispondere...

 vedremo Fran.C te ne dirò qualcuno.....Video non c'è ne sono....
Un altro buon motivo per vedersi ^__^
-- 
Francesco
Per scrivermi: 
FC....@iol.it
 ICQ 14809538
Per visitare la pagina ISAM:
http://members.xoom.com/isam_staff/

devono presentarsi:
< ... omissis .... >
< - Nessuna anomalia cerebrale!!!!! >
Oooops !!!! Ma tu credi che uno che legge ISAM non abbia nessuna anomalia
cerebrale ?!
Arf ! Arf !
Tae Kyon
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Il vero errore è non sottomettere
la ragione all'esperienza.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Per la serie: "Ne restera' soltanto uno!" ;-)
E' bello sapere la strada ma non poterla percorrere eh?? Comunque se ci
pensate la maggior parte di questi difetti sorgono a causa dello stile di
vita occidentale, se fosse facile seguire questi esercizi saremmo tutti dei
ninja, no?
Comunque il monastero di Shaolin è la, le agenzie viaggi quà... cosa
aspettiamo allora??
Ah, già i soldi non sono ne là ne quà....-(((



Un inchino a Tutti.
Alberto (Portici-NA)
e-mail: 
al...@tin.it
ICQ: 13358257

Aspetto domande e commenti vari....:-))
Molto interessante...
Devo dire che l'argomento chi kung mi acchiappa parecchio.Il mio problema é
che fino ad ora non ho trovato nessuno che insegnasse in maniera seria
queste tecniche (sono quindi escluse a priori le esaltazioni alla new
age),sia dal punto di vista dei benefici sulla salute,sia dal punto di vista
del legame con l'arte marziale.Ed é soprattutto quest'ultimo aspetto,che mi
interessa maggiormente,quello che presenta secondo me
maggiori difficoltà nel reperire un insegnante valido.Per cui ti volevo
chiedere alcune cose:
1)Le tue conoscenze sull'argomento le hai apprese direttamente da un
insegnante?
Le  hai lette su qualche libro?Se si,potresti darmi i titoli.
2)E' stato il tuo maestro di kung fu ad insegnartele?Se si ,tali conoscenze
sono connesse allo stile che pratichi?
3)Il chi kung che pratichi é di origine taoista(come quello del tai chi per
intenderci) o buddista(praticato nel monastero di Shaolin)?
Ehm...sembra un interrogatorio.Mi sono fatto prendere dalla brama di sapere.
Ti ringrazio comunque anticipatamente per le risposte.
Ciao::::::::JIAZI:::::::::
P.S.Spero di riuscire a ripescare le puntate precedenti.



Figurati, mi piaccione le persone che fanno domande, però sulle cose che gli
interessano veramente...:-)))
Jiazi, salutami Tenshinnan, ormai qui tra Jotaro (me), KaiohShin, Super
Saiyan, Alita e ora pure Jiazi (che poi sarebbe Tchiaozu, Jiaozi nel
fumetto...) potremmo fare un fumetto completo...


To Jotaro
Ciao sono Flavio ed è la prima volta che mi collego a questo newsgroup
 quindi ciao a tutti!!!
-----------------------------
Secondo te, una crescita dell'energia interiore(Chì) quali benefici può
apportare?
Gli esercizi che hai descritto li hai sperimentati su te stesso?Con quali
risultati?
Scusa per la quantità di domande ma sono molto curioso...:-)
FLAVIO
f.p...@flashnet.it

Scusa per la quantità di domande ma sono molto curioso...:-)
Figurati, :-)))


Confondersi esteriormente con l'Uomo Comune: questa è la Profondità...>>
Ciao::::::::::::::JIAZI:::::::::::::::::

eccellente!!! :-))
Perdonate l'intromissione.....
ho paura solo che questi esercizi mal fatti potrebbero portare
complicazioni non tanto per lo sforzo fisico....(perche' giustamente
piu' che collassare per lo sforzo non credo possa capitare)
ma per un possibile cattivo uso dell'energia.....
niente tutto qui...volevo solo puntualizzare questo.....
perche' credo che la parte energetica sia molto piu' importante di
quella fisica......specialmente in questi casi....
scusate ancora :))))))))
Morfeo

 realtà é derivato da quello dello Shandong).
Il Mei hua chuan !!!! L'ho visto praticare da Mitja all'ultimo incontro non
ufficiale del ng a Padova... 
Bello ^__________________________^ molto dinamico !!!!
CIAO
-- 
Thazy...                              [St]
Non ti fidar di me se il cuor ti manca....
Con Ardimento !!!
ICQ:9178601
Rimuovi SK dall'indirizzo per le risposte.
Remove SK from the address to reply

Bello ^__________________________^ molto dinamico !!!!
Ciao Thazy vuoi una chicca. Io ho dei video amatoriali sulla maggior
parte degli stili di Kungfu e Taichichuan girati in Cina da una mia
amica cinese e che è il frutto di due anni di ricerche nelle varie
provincie Cinesi. Un giorno chissà...?
Rundo

...

MAGARI !!!!!!!!
^___________^


^___________^
Allora è una promessa: al prossimo raduno isam ti darò le copie,
intanto auguri!

> >Bello ^__________________________^ molto dinamico !!!!
E' vero il Meihuazhuang é uno stile estremamente dinamico.
Comunque é stata una fortuna che tu non mi abbia mai visto praticare.
Ciao::::::::::::::::JIAZI:::::::::::::


...

GGGGRRRAAAZZIIIEE !!!!!!!!!!!!!
Vedrò di esserci al prox raduno ^_______^
AUGURI A TUTTI
-- 
Thazy...                              [St]
Non ti fidar di me se il cuor ti manca....
Con Ardimento !!!
ICQ:9178601
Rimuovi SK dall'indirizzo per le risposte.
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