Newsgroup: it.comp.lang.visual-basic
Titolo: [OT] Monitor

Lavoro con il Pc 8-9 ore al giorno da ormai un paio d'anni,
e mi sono accorto che la mia vista ne risente parecchio :
Ho gli occhi rossi e che spesso mi bruciano, e ho anche cambiato lenti agli
occhiali (peggioramento miopia).
Vorrei sapere che accorgimenti adottate voi per proteggere la vista
Esempio :
-E' meglio un monitor normale con uno di quegli schermi antiradiazioni ( che
diminuisce
  anche la luminosità) o meglio un LCD ?
-Dove lavoro ci sono le luci al neon, è preferibile avere il tubo :
  alle spalle
  sopra alla testa del programmatore
  sopra al monitor
  + avanti ?
-Sono preferibili lampade al neon o forse luci gialle ? C'è qualche altro
tipo di lampada che mi consigliate ?
-Serve a qualcosa cambiare lo sfondo del VB da bianco a nero ad esempio ?
-Qualche marca di monitor particolarmente consigliabile ?
Altri consigli sono ovviamente bene accetti
Grazie
*FeDe*

Vorrei sapere che accorgimenti adottate voi per proteggere la vista
E' essenziale staccare la vista dal monitor e guardare un oggetto
lontano mettendolo a fuoco, perche' il principale motivo
dell'affaticamento visivo e' proprio la staticita' dello sguardo a cui
gli operatori al terminale sono soggetti.
Chi programma poi e' capace anche di dimenticarsi di sbattere le
ciglia dalla concentrazione...
Visto che mi ero reso conto di passare troppo tempo senza staccare lo
sguardo e guardare lontano mi sono fatto un programmino che ogni 20
minuti compare di fronte a tutte le finestre aperte sullo schermo con
una bella schermata nera, cosi' mi ricordo di "staccare" per qualche
secondo.
Stefano "HappyMan" (Lago Maggiore - NO)
--
Personal Web 
http://www.sgr.info
Email happyman69 (at) 
libero.it

 wrote in message
8c6m2vg9fq3dm3egf...@4ax.com...


 lenti agli occhiali (peggioramento miopia).
Attenzione: dai sintomi, è possibile ipotizzare che tu non abbia regolato
correttamente il monitor. Il peggioramento o l'insorgenza della miopia era
correlata fino agli anni 80 con il lavoro davanti ai terminali poiché i
vecchi monitor avevano frequenze di refresh verticale molto basse, quando
addirittura interlacciate (ed anche altri tanti problemi, dalla riflessività
all'emissione elettromagnetica elevata). L'OMS ha pubblicato un rapporto
anni fa in cui raccomanda di non utilizzare modalità interlacciate, e di
usare frequenze di rinfresco verticale al di sopra dei 72Hz e non
interlacciate. Purtroppo l'ignoranza di questo fattore è ancora piuttosto
comune: mi capita spessissimo di entrare in uffici dove il personale lavora
con monitor impostati a 60Hz, un vero e proprio attentato agli occhi (mi è
anche capitato di dover cambiare la frequenza di refresh di tutti i monitor
di una clinica, e di spiegare al personale medico perché stavo facendo
quell'operazione, e ricordo di aver trovato un monitor impostato a 43Hz
interlacciati, un suicidio).
In pratica non bisognerebbe mai stare davanti ad un monitor CRT che sia
impostato a meno di 75Hz, ed ove possibile impostare il refresh verticale ad
oltre 85Hz. Non credo sia possibile resistere per molto tempo di fronte ad
un monitor impostato a 60Hz (io me ne accorgo dopo 1-2 minuti al massimo, a
volte anche a primo sguardo se il dot pitch è elevato) senza che gli occhi
diventino arrossati, ed a lungo andare il risultato è appunto la miopia.
Impostando un monitor ad elevate frequenze di rinfresco verticale (100Hz, ma
anche 120Hz) si può stare vicini al monitor più a lungo (ed anche più
vicini), senza che insorgano particolari problemi, però bisogna ricordare
che la legislazione italiana pone dei limiti abbastanza stringenti sul
lavoro al videoterminale (non me li ricordo perfettamente, puoi fare una
ricerca in merito, vi è un testo specifico in circolazione): in teoria non
si dovrebbe lavorare 8 ore al giorno davanti ad un monitor (non ricordo se
il limite è 6 o meno), si dovrebbero fare delle pause (ogni 2 ore se la
memoria non mi inganna), il monitor dovrebbe essere posizionato in una certa
maniera (angolo di 90° con le fonti di luce esterna, dotate di appositi
tendaggi), la sedia su cui stai seduto deve essere adatta ed a norma di
legge (deve essere molto regolabile, sia in altezza che nello schienale non
rigido), non vi debbono essere superfici riflettenti nell'ufficio e così
via.
-- 
Ale
La RFD originale per it.comp.dotnet su
http://www.sen.it/stoa/articles.asp?id=10
Se vuoi discuterne, vai su it.news.gruppi


Sono fondamentalmente un pigro, per cui prima di scriverlo da me mi 
informo... e' di Pubblico Dominio e se sì, dove si puo scaricare?
ciao
Marco

 via.
Io mi trovo benissimo con 100Hz, con una frequenza minore risento un 
pochino.
In teoria, ogni 2 ore bisognerebbe fare una pausa di 15 minuti senza 
usare il computer, ovvero facendo un'altra attivita' !!!
Posiziono il Monitor direttamente sulla scrivania, e non sopra 
l'eventuale PC desktop o altro supporto in modo da ridurre la distanza 
dello schermo dalla tastiera ed affaticare di meno il collo.
La luce (anche quella artificiale) non dovrebbe provenire da dietro 
perche' si riflette sul monitor.
ciao
Marco

 -Qualche marca di monitor particolarmente consigliabile ?
Un buon monitor piatto, magari antiriflesso (ne esistono?).
Ciao
--
mathParser = "
http://www.neodatatype.net
"
sitoComune = "
http://www.it-lang-vb.net
"

 -Serve a qualcosa cambiare lo sfondo del VB da bianco a nero ad
esempio ?
Serve moltissimo.
In generale vale la regola che lo sfondo del monitor dovrebbe avere una
luminosità simile a quella delle pareti della stanza.
Tutto questo, ovviamente, tralasciando le cose banali, come la frequenza
di refresh che non deve assolutamente scendere sotto gli 85 Hz.

 ha scritto nel messaggio news:b0g9k3$9u7
P.s.: quanto detto oltre a essere il parere dei soliti esperti è anche
sostenuta dalla legge sulla sicurezza (la famosa 626).
Se hai un ufficio con "lampade sopra la testa", "riflessi sul monitor o
sulla scrivania", "monitor più alto dell'orizzonte" non sei nemmeno a norma
se ti venissero a controllare.


 "assimilabili" a quelle ambientali, quindi di poco o nessun impatto.
Non sono d'accordo... al di là del risparmio energetico (e d'estate
energia=calore :P) anche se i monitor crt moderni (di fascia alta) sono ben
schermati frontalmente non lo sono dietro. quindi se si lavora uno di fronte
all'altro si è investiti dalle emissioni del monitor del collega! :(
Ciao

 di refresh che non deve assolutamente scendere sotto gli 85 Hz.
per i crt. tutti gli lcd che abbiamo -- laptop esclusi, io uso in
ufficio e a casa degli hp 18, ai colleghi ho preso hp e acer 17 --
stanno sui 60.
caratteri: devi leggere senza sforzarti. io l'editor di vb e editplus
li tengo in comic sans, che e' piu' solido di arial tnr ecc.
il monitor dev'essere piu' basso della testa. l'ideale e' poggiato
direttamente sulla scrivania. la testa tendiamo a tenerla leggermente
curva in avanti. se la tieni verticale o peggio all'indietro, il collo
ti fara' male. da me l'lcd continuano quasi tutti a volerlo sul pc, ma
e' scelta loro.
ciao

 si dovrebbe lavorare 8 ore al giorno davanti ad un monitor
<g> (non rivolto a te, ma alla cosa)
posto che uno in 8 ore riesce a scriverlo, il debug lo fa il
legislatore ?
cmq:
http://www.google.it/search?q=ergonomia+monitor+626&ie=UTF-8&oe=UTF-8&
hl=it&btnG=Cerca+con+Google&lr=
ciao


 ha scritto nel
messaggio news:tsDW9.23085$YG2.6...@twister1.libero.it...
Dico la mia ? Massi' e' un ot come rinunciare ? ^_^;
Allora su testi studiati si legge tutta la normativa 626 + alcuni "tips" ,
li riassumo in breve
Come ottenere la Posizione ottimale  di tastiera e monior:
Poggiare i gomiti sulla scrivania unendo le mani (tipo preghiera) chiudere
gli occhi , rilassarsi per 2 minutini sgranchendo il collo ruotandolo ,
SEMPRE A OCCHI CHIUSI , poi fermarsi , allungare le mani formando un angolo
interno poco inferiore ai 90° poi rilassare il collo e aprire gli occhi :
Sotto le tue mani devi avere la tastiera e al centro del tuo sguardo e'
preferibile avere il monitor .
in pratica dovresti avere i gomiti appena fuori dalla scrivania , il palmo
della mano che tocca sui comodissimi "poggiamani" delle tastiere +
ergonomiche , gli indici che toccano sui tasti [F] e [J] .
Se misuri il tutto avrai che : il centro del monitor si trova a circa 5 cm
sotto il tuo "punto di fuoco"
[la luce] BIANCA posizionata sopra rivolta verso l'alto e non verso il basso
( vedi neon a riflesso ) in modo che la sua perpendicolare colpisca la fine
della tastiera , una alternativa molto + economica e' comprare una lampada
da tavolo estensibile con lampadine anche normali da 60W e posizionarla il +
possibile sopra il monitor sempre rivolta verso l'alto , se avete un muro
dietro il monitor si consiglia di inclinarla un po verso il muro
[lucenaturale] finestra a fianco con tendaggi chiari
[Sedia e posizione] qui ci sono 300 consigli diversi , certi consigliano la
*sedia della tortura* cioe' quella sedia senza schienale in cui ci si
"inginocchia" diciamo :-/ io non so mai riuscito a resisterci per + di 5 min
, ora e' nello sgabuzzino !
[ambiente circostante] libero da correnti d'aria dietro di noi , e'
preferibile un riscaldamento / condizionamento posto abbastanza lontano cosi
da non notare le correnti d'aria . ELIMINARE tutti i coloiri accesi da sopra
la scrivania , gli evidenziatori teneteli nel cassetto ^_^
altre accortezze e trucchi oltre a quelli negli altri post sono : ridurre la
luminosita' DIETRO il monitor , il caso di AP che guardando il muro bianco
sullo sfondo e poi avere il monitor come un quadrato rosso e' molto
frequente , cio' e' dato dalle finestre dietro il monitor ( chiudere con
tende chiare)  luci dirette dall'alto verso il basso dietro il monitor ecc..
piccolo consiglio personale molto rilassante:  se avete la scrivania che ve
lo permette : mettere un poggiapiedi in stoffa di quelli che ruotano in
tonrno ad un asse di ferro , giochicchiateci il + possibile ( come sto
facendo ora ) magari puntando i piedi, poi rotolarsi sui polpacci o stinchi
... per poco tempo , 5 minuti ogni 2 ore sono + che sufficienti per non far
addormentare le nostre "sacrificate" articolazioni .


wrote:

Se hai Visual C++ creati un progetto Win32 "puro" con un modulo .cpp e
dentro ci metti il codice che segue, e' poco piu' di una applicazione
Win32 minima...
Ciao
Stefano
// Eyesaver
#define STRICT
#include <stdio.h>
#include <string.h>
#include <windows.h>
long WINAPI MainWndProc(HWND hwnd,UINT message,WPARAM wParam,LPARAM
lParam)
{
	switch (message)
	{
		case WM_CREATE:
			SetTimer(hwnd,1,1800000,NULL);	// 30 minuti
			return(0);
		case WM_SIZE:
			if (wParam==SIZE_MINIMIZED)
				ShowWindow(hwnd,SW_HIDE);
			return 0;
		case WM_TIMER:
SetWindowPos(hwnd,HWND_TOPMOST,0,0,0,0,SWP_NOSIZE);
			ShowWindow(hwnd,SW_MAXIMIZE);
			return 0;
		case WM_DESTROY:
			PostQuitMessage(0);
			return(0);
	}
	return(DefWindowProc(hwnd,message,wParam,lParam));
}
int WINAPI WinMain(HINSTANCE hInstance,HINSTANCE hPrevInstance,
						 LPSTR lpszCmdParam,
int nCmdShow)
{
	static char szAppName[]="Eyesaver";
	HWND hwnd;
	MSG  msg;
	WNDCLASS wclass;
	RECT rc;
	if (!hPrevInstance)
	{
		wclass.style         = CS_HREDRAW|CS_VREDRAW;
		wclass.lpfnWndProc   = (WNDPROC)MainWndProc;
		wclass.cbClsExtra    = 0;
		wclass.cbWndExtra    = 0;
		wclass.hInstance		= hInstance;
		wclass.hIcon			=
LoadIcon(NULL,IDI_APPLICATION);
		wclass.hCursor       = LoadCursor(NULL,IDC_ARROW);
		wclass.hbrBackground = CreateSolidBrush(RGB(0,0,0));
		wclass.lpszMenuName  = NULL;
		wclass.lpszClassName = szAppName;
		RegisterClass(&wclass);
	}
	GetClientRect(GetDesktopWindow(),&rc);
hwnd=CreateWindow(szAppName,"EyeSaver",WS_BORDER|WS_CAPTION|WS_SYSMENU|WS_VISIBLE|WS_MINIMIZEBOX|WS_MAXIMIZE,0,0,0,0,NULL,NULL,hInstance,NULL);
	ShowWindow(hwnd,SW_MINIMIZE);
	UpdateWindow(hwnd);
	while (GetMessage(&msg,NULL,0,0))
	{
		TranslateMessage(&msg);
		DispatchMessage(&msg);
	}
	return(msg.wParam);
}
Stefano "HappyMan" (Lago Maggiore - NO)
--
