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Titolo: Il cambio II (rampichino o media)

E' inutile dire che il padellone lo uso solo in cucina
Io da quando ho la full, anche in discesa...
Nicola Semboloni
Visita le mie pagine sulla MTB a Siena e dintorni all'url:
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http://mtbasiena.freeweb.supereva.it/vaifaq.htm
(togli "levami" dall'email per scrivermi)

 il rampichino
Rampichino ... che bel termine, così gentile ... d'altri tempi.
Oggi, quando esco con i miei amici lo chiamiamo "il vigliacco". Tutta
un'altra cosa! Immaginati di essere su una salita impossibile, i tuoi amici
ti si affiancano e ti dicono: "Nooooo, hai messo il vigliacco". Beh è tutta
un altra storia rispetto a "rampichino", così gentile che ti viene da usarlo
anche in pianura. NO! va chiamato col suo nome "vigliacco", così la prossima
volta che ti verrà in mente di usarlo ti dirai: " ... piuttosto del
vigliacco, morto!" e vedrai che trovereai anche il tempo di allenarti
piuttosto che usare il "vigliacco" ......
In bici la motivazione e tutto :))))
Ciao
Stefano (Specialized FSR Comp)

Leggo bene che scrivi da lassu'?
Saresti in grado di fornire indicazioni viarie dettagliate sulle strade
della Norvegia?
Sergio
Pisa

 piuttosto che usare il "vigliacco" ......
Io soffro cosi' tanto nella vita di tutti i giorni, che quando esco in bici,
non ho voglia di morire !!!
Viva il vigliacco !!!
Giorgio
Il mio padellone e'  ancora nuovo, chi lo vuole . . . ;-)))

 piuttosto che usare il "vigliacco" ......
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Giusto per completezza, noi lo chiamiamo "padellino". E quando lo si usa
tanto diciamo "oggi ho cucinato le uova".
By, Marco
-- 
Posted from [212.141.48.36] 
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 In bici la motivazione e tutto :))))
no, secondo me contano di più la passione, il divertimento, il sentirsi
vivi, il misurarsi con se stessi: tutte cose che probabilmente non fanno
andare più forte, ma ci fanno essere più forti.
bye
davide
Per risposte private togliete senzafiat

 della Norvegia?
Si, ti posso fornire varie indicazioni.
Settimana prossima sarň a Oslo (-20 degree ....) interessano per caso gomme
Nokian chiodate? :))))
Ciao
Stefano (Specialized Fsr Comp)

 andare più forte, ma ci fanno essere più forti.
Condivido in pieno, ma quando metto il vigliacco mi prende sempre un nodo
alla gola ....
L'anno scorso sono uscito con un gruppetto in valtellina, hai presente le
vie tracciate dal Cai, i vecchi percorsi dei treni a scartamento ridotto, le
gallerie non illuminate, i trekkers che ti guardano come un alieno, la neve,
50 km e la strada che ti porta alla baita è franata .....
forse ho reso l'idea, comunque nel gruppo ci sono due atleti, sportivi,
quelli che fanno le gare. Uno di questi è una ragazzina di 14 anni.
Orbene sono perennemente in salita cerco di cambiare ma dopo il vigliacco
non c'è più niente, guardo avanti e non vedo più nessuno, la motivazione
l'ho perso due tornanti prima. Ecco che da una curva spunta la ragazzina, è
tornata a prendermi dice lei (era già arrivata in cima alla salita ....).
Non ho più fiato ma sufficiente per sparare sta stronzata: "ma quanto è il
tuo battito". Lei risponde "150, ma è in recupero". Guardo il mio Polar e
segna "Infart".... I due neuroni in asfissia mi fanno pensare: "beh anch'io
alla sua età avrei avuto quel battito", e mi si allunga il naso di due cm.
Allora lei mi spiega come fare la salita senza scendere dalla bici. Non so
come ma ce la faccio: motivazione, estasi, divertimento, misurarsi con se
stessi, tutto in una salita.
Ecco quando penso al vigliacco penso a quella fatica e a quel risultato: è
per provare le stesse emozioni che adesso rimango il più possibile sul 32.


 per provare le stesse emozioni che adesso rimango il più possibile sul 32.
dunque, dunque: col del Bousson, Costa Azzurra, agosto 1999; una robetta da
far ridere i polli, 3 Km scarsi di salita, con all'inizio 2 tornanti; io ero
lì, peso 101 Kg, Mountain quasi-bike da 120k lire, t-shirt, copricostume e
scarp-de-tennis, 2 del pomeriggio, 35 gradi all'ombra, stomaco riempito da
abbondanti libagioni; dopo 200 mt comincio a sudare, la vista annebbiata, mi
sembra di morire e sto per decidere di girare la bici e tornarmene a casa;
in quel mentre una signora sui 45 con figlio al seguito, fisico adeguato,
bici da corsa, mi supera, si gira per salutarmi sorridente e muta
espressione, visibilmente preoccupata - probabilmente pensa: questo adesso
fa un infarto. Ho un moto d'orgoglio, in quel momento - sarà la vergogna,
sarà la vista della bella signora, sarà la mente confusa - decido che costi
quel che costi là in cima ci devo arrivare, e infatti, non ti dico in quali
condizioni fisiche e con quale VAM, naturalmente col "vigliacco",  ci
arrivo: ma in quel momento, sulla cima, e poi, scendendo sulla via del
ritorno, è nato qualcosa, la passione e la follia per questo sport.
Penso che tutti noi abbiamo questi momenti da raccontare, che magari
dimentichiamo: ma quando la salita si fa dura e le gambe sembrano non
farcela, ecco che riaffiorano e insieme torna quel qualcosa - motivazioni,
cuore, chiamalo come vuoi - che ci fa superare la cima.
ciao!


il rampichino?...
La scelta della corona anteriore, a parita' di sviluppo metrico del
rapporto,  e' molto influente nel caso di Mtb biammortizzate.
In tali bici la sospensione posteriore si comporta diversamente a
seconda della corona utilizzata. 
Quando la linea di catena si trova piu' in basso del punto di infulcro
virtuale (di solito accade col padellino) la sospensione tende ad
aprirsi e quindi ad utilizzare parte dell'energia prodotta dal
ciclista per sollevare lo stesso.
Quando la linea di catena si trova piu' in alto dell'infulcro (di
solito col padellone) la sospensione tende a chiudersi e quindi ad
utilizzare energia per comprimere l'ammortizzatore.
Quando la linea di catena si trova alla stessa altezza dell'infulcro
la sospensione e' neutra e quindi garantisce il massimo rendimento. 
Quindi , nel caso delle full, stesso rapporto ma risultati
potenzialmente molto diversi.
-- 
Saluti. 30x26.

 per provare le stesse emozioni che adesso rimango il più possibile sul 32.
Ahi ahi ..... io di solito non controllo nemmeno qual è il rapporto che sto usando,
sono le mie gambe che mi dicono come pedalare!
Inoltre fino a quest'estate io avevo corone da 46-36-24 .... dimmi te se non era il
caso di usare quello che chiami "vigliacco".
Kriss (42-32-22)
PS. e se non ci fosse il "vigliacco" ..... ragazzi che tragedia!
-- 
Posted from 
galileo.padova.ccr.it
 [194.177.67.39] 


 wrote in message
3A826160...@iperv.it...


 preferiamo pedalare con le gambe.....e col cervello!
come non pensare a te quando ieri pomeriggio stavo "morendo" da quelle
parti? devo proprio prendere 'sta tripla! E poi, il lavoro che uno deve
produrre per salire da a a b e uguale sia con il 39 che con il 30, cambia
solo la potenza espressa, cioè: più acido lattico prodotto con conseguente
"intossicazione muscolare", maggior sollecitazioni stressanti alle
ginocchia, minor consumo calorico: e chè ci andiamo a ffà allora su 'sta
bici???


 wrote in message
hTOh6.46185$GM6.1...@news.infostrada.it...
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