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Titolo: Spinning: ma quanto fa?

E` ormai da un paio di mesi che frequento
una palestra di spinning.
Riesco a fare un'oretta alla settimana.
A parte le sudate immani, cosa pensate che
possa rendere per la primavera?
A volte mi sogno che con quel misero allenamento
arrivero` a primavera gia` pronto per battere
tutti quelli che lo scorso autunno mi lasciavano
indietro.
Sogno?
A parte gli scherzi, quel tipo di allenamento,
cosi` diverso dall'andare in bici realmente,
da dei risultati o no?
Ciao e grazie.
Miche.

 ha scritto nel messaggio
news:b0jo95$ppq5d$1...@ID-87012.news.dfncis.de...
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Secondo me si, io mi sono iscritto in palestra da poco però voglio mettermi
anch'io a fare spinning, ti dà una maggiore agilità di gambe e in più fai
fiato,
due miei amici discesisti sono istruttori di spinning e ti assicuro che i
risultati si vedono.
Ciao
Pippoz

 da dei risultati o no?
IMHO solo integrando con le uscite più o meno regolari, e poi è tutto
relativo....dipende dal livello di allenamento a cui sei solito fare
riferimento :-))
ciao
Wally

 risultati si vedono.
beh, metti in conto che se sono istruttori si sparano un po' di orette alla
settimana, non si limitano ad una, e se va bene si allenano anche con pesi e
attrezzi e magari escono pure in bici :-))
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:b0jo95$ppq5d$1...@ID-87012.news.dfncis.de...
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 uscite in bici 
.3+2=5 ALLENAMENTI ALLA SETTIMANA !
Neanche in estate mi alleno 5 volte.
Complimenti, e beato chi ha tempo
Ciao
Goblin
-- 
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 Di sicuro fa molto GAY
ROTFL :-DD
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Gabmohr
(28,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4

 Goblin
L'unico modo per fermarlo č abbatterlo...
SpYDer >X<
[38,VB,170,170,B-FR]
[38,VB,100,110,B-XC]


 Complimenti, e beato chi ha tempo
già, il fatto di poter (quasi) sempre sfruttare la pausa pranzo è una
fortuna, anche se non tutte le ciambelle vengono con il buco visto che da
inizio anno ho fatto solo 5 uscite in bici :-) in 21 giorni :-)
ciao

 L'unico modo per fermarlo è abbatterlo...
sono piccolino e mi muovo in fretta, avete buona mira? :-)
ciauz
Wally

 wrote in message
news:b0jr1v$ppjs4$1...@ID-61929.news.dfncis.de...
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 ha scritto nel messaggio
news:b0jo95$ppq5d$1...@ID-87012.news.dfncis.de...
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CIAO Miche,
l'allenamento di spin fa tanto, ma dipende da quanto vai e come;
mi spiego meglio: due ore sono meglio di una, ma le due ore le puoi fare
anche di seguito
una volta alla settimana (secondo me é meglio che due ore separate); inoltre
dipende dall'intensità; cmq é come su strada: più vai e più migliori. Il
problema é trovare le lezioni
che siano adatte al tuo livello. Ti conviene frequentare sempre lo stesso
gruppo che così migliora... in gruppo (scusate la ripetizione). Spesso per
l'istruttore il problema é
avere persone di diverso livello e la lezione così scontenta sempre
qualcuno. Se il gruppo é
sempre quello l'istruttore può portarvi a migliorare sempre più.
Ciao Marco.

 Riesco a fare un'oretta alla settimana.
devo dire che č molto allenante per le mie 2 uscite su strada
settimanali, ma lo faccio 4-5 volte a week e con 3 istruttori
diversi che hanno 3 stili diversi e quindi diversifico il lavoro anche
molto.
Cmq. parlo solo di allenamento e di forma fisica, per andare piů forte
su strada c'č solo una cosa che va bene... andare su strada

 ma vai a c...................e :-)
*AGAR*.... :-pp
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 ha scritto nel messaggio
news:b0jr39$qihal$1...@ID-61929.news.dfncis.de...
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.... per abbattere Fortebraccio ci vuole Manolesta! :)
ciao
graziano
p.s. spiega come mai ti hanno "battezzato" Fortebraccio? non saranno per
caso che le ore in palestra..... eh? ;-)

 caso che le ore in palestra..... eh? ;-)
supposizioni, solo supposizioni :-p


Meglio supposizioni che supposte... :-)))
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