Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: salite colli bolognesi

Qualcuno più attrezzato di me ha i dati di queste salite ?
- Abbazia di Monteveglio
- Castello di Serravalle  (dalla bazzanese e/o da castelletto/mercatello)
- Tiola (da Castelletto....c'è anche su 
salite.ch
, ma x me è scazzata alla 
grande)
- Montebudello
- Guiglia (da Castello di Serravalle o da Vignola)
Sono tutte salite brevi ma intense.....in particolare quella di Castello di 
Serravalle (non salendo da mercatello, ma dalla "serpentina")
Qualcuno ci pedala in queste zone?
La salita di Tiola su 
salite.ch
 è data al 7.3% medio, ma x me è più 
dura.....è da oltre un anno che non ci vado, però nel sito o è sbagliata la 
lunghezza o è sbagliata la pendenza : se è 1,79 km per 204 m di dislivello 
la pendenza media risulta superiore all'11%.......
Se è 2,79 km invece i conti della pendenza tornerebbero....ma ribadisco che 
mi sembra più dura di un 7%.
Grazie a chi mi saprà aiutare
matteo

 ha scritto nel messaggio
news:6yewe.85487$75.40...@news4.tin.it...

Sono tutti giri che faccio spesso ma non ho la possibilità di darti il
grafico della salita singola.
Li faccio e basta! A te serviva per far statistica? :-)
ciao
Graziano

 Li faccio e basta! A te serviva per far statistica? :-)
Soprattutto x curiosità....e x avere qualche riferimento in più sulla 
salita, in modo da percepire le pendenze percentuali ad occhio ovunque ;-)
La salita di castello di serravalle in particolare mi incuriosiva, secondo 
me come pendenza massima (e anche media) è alta.
Per fortuna che non è tanto lunga......
Mi sa che continuerò anch'io a farle e basta, gli strumenti per rilevarne i 
dati mi costerebbero più della bici......
(adesso come adesso sto addirittura girando anche senza contakm....mi si è 
rotto il filo :-(   )
ciao
matteo

Li faccio e basta! A te serviva per far statistica? :-)
A me interesserebbe anche un resoconto indicativo, "a gambe", se ti va di
farlo, giusto per farmi un'idea.
Io abito nella zona sud-est di Bologna, e ho anche il problema
dell'avvicinamento a quelle zone. Non tanto per la distanza, ma perché vuol
dire farsi un bel po' di strada in città, e in una zona particolarmente
infame per il traffico. Hai qualche percorso alternativo da propormi?
Avevo anche pensato di passare per i colli, ma poi non avrei più molto per
affrontare altre salite, e in ogni caso non risolverebbe tutto il percorso
di avvicinamento.
Ciao.

 infame per il traffico. Hai qualche percorso alternativo da propormi?
Io abito in zona est, e faccio passo per il centro storico (puoi fare la
ciclabile San Lazzaro - Sant'Orsola), in qualche modo attraversi la
cerchia delle mura, poi fai la ciclabile che parte da Via della Grada e
arrivi in qualche modo a Borgo Panigale (di strade ce ne sono tante) e fai
Via Cavalieri Ducati (bellissima e a traffico inesistente) seguendo le sue
derivazioni (Palazzo Bentivoglio-Pepoli, Madonna dei Prati) fino a Zola
Predosa (o era Riale? Boh...)
Se ti servono altre info, vedo di reperire un tuttocittà....
ciao
Maurizio
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Se ti servono altre info, vedo di reperire un tuttocittà....
Le strade le conosco molto bene, le pisti ciclabili molto meno. Ho provato
anche a guardare sul sito dell'u.r.p. (ci sono tutte le mappe delle
ciclabili), ma poi quando sono sul posto non riesco quasi mai a riconoscere
l'attacco. In particolare, quella che dici da via della Grada dove si
prende, e che giro fa? C'è qualcosa anche in basso, in zona Saragozza?
Ciao.

 prende, e che giro fa? C'è qualcosa anche in basso, in zona Saragozza?
Puoi cominciare con il fare Via del Pratello (chiusa al traffico),
arrivato in fondo volti a destra su ciottolato e subito a sinistra
percorrendo il marciapiede ciclabile che costeggia il viale. Arrivato in
Via della Grada angolo viale angolo via Sabotino, segui la segnaletica
abbastanza ben fatta e ti ritrovi, sempre su ciclabile, davanti
all'ingresso del Parco Talon.
Poi da qui puoi fare la strada Sapaba verso Vizzano oppure la vecchia
bazzanese verso ovest. Oppure ancora da Casalecchio vai verso Casteldebole
e da qui Via Rigosa, Cavalieri Ducati eccetera.
Molto tortuoso, lo so....


 me come pendenza massima (e anche media) è alta.
se non ricordo male dove inizia la serpentina come la chiami tu, è circa il
14/15% ma è corta! poco piu di un chilometro!
come media non fa testo visto che di 5/6km solo la"serpentina" è
......seria!
ciao
Graziano

 14/15% ma č corta! poco piu di un chilometro!
Se č il 14-15% mi rincuora....il fiatone che mi viene č giustificato!
sě intendo proprio l'ultima parte, con i 5 o 6 tornanti....prima č poco piů 
che un falso piano.....comunque se non ricordo male sono circa 2 km o poco 
meno.
Ma sotto il sole sembrano non finire mai.
Certo che una volta arrivati lě, dopo proseguire per guiglia sembra 
pianura!! :-)
ciao
matteo

 ha scritto nel messaggio
news:R0Xwe.96760$75.44...@news4.tin.it...

Se č per provare uno strappo fallo pure ma per allenarti č meglio fare
Guiglia da Savignano, magari ripetuto piu volte.
Adesso con questo caldo non č il massimo, meglio l'abbazia di Monteveglio
che c'č lo strappo e poi continua piu moderato. Se ti piaciono gli strappi
fai le orfanelle di S.Luca a BO
ciao
Graziano

fai le orfanelle di S.Luca a BO
Strappo per strappo, e salita da capre per salita da capre, domenica
scorsa sono andato al Monte delle Formiche (da val di Zena). Secondo
voi, è normale che ho ancora le gambe tagliate?
La settimana prima ero andato al passo della Raticosa (per la Futa,
poi giù per la valle dell'Idice fino a S. Benedetto del Querceto, su a
Quinzano e giù per val di Zena), poco meno di 100 Km e più di 1000
metri di dislivello, un record assoluto per me. Alla fine ero bello
stanco (il giorno dopo in ufficio ho concluso veramente poco), ma mi
pareva di avere ancora un po' di riserva nelle gambe.
Il Monte delle Formiche, 57 Km in tutto, compreso avvicinamento e
allontanamento, e dislivello ben più modesto, mi ha stancato
globalmente di meno, ma mi ha ammazzato le gambe.
Sto aspettando che risorgano, ma finora tutto quello che ho ottenuto
sono varie gradazioni di coma.
Ciao.

 voi, è normale che ho ancora le gambe tagliate?
la salita è questa? sembra tostina (vabbè che il grafico non rende bene, cmq 
se le pendenze max sono quelle indicate è bella dura :-))
http://www.salite.ch/formiche1.htm
comunque non è normale avere le gambe tagliate....x me può essere 
sovrallenamento il tuo, o stanchezza generale.....o il caldo....ma 
escluderei la salita come causa fondamentale.
In che comune è la salita ? nel bolognese ?
ciao
matteo

In che comune č la salita ? nel bolognese ?
In che comune non saprei, potrebbe essere Pianoro, o Monterenzio.
Nella provincia di Bologna, comunque. Rigorosamente nel comune di
Bologna credo che ci sia solo S. Luca (e S. Michele in Bosco, se lo si
vuole considerare una salita), forse Ronzano. Anche Monte Donato mi
pare che esca dal territorio del comune.
Ciao.

pare che esca dal territorio del comune.
Si vede che il giro di 90 Km mi ha rimesso a posto le gambe e tagliato la
testa (qualche cosa doveva pure tagliare, non mi è andata neanche male):
ovvio che Monte Donato è in comune, così come Paderno, Sabbiuno,
Casaglia...
E' in generale vero che a Bologna si fa presto a sconfinare (già Pieve del
Pino, per dire, è a Pianoro, e con una trentina di Km si fa il giro di
tutti i colli nel comune), ma non poi così presto.
Ciao.

 ha scritto nel messaggio
news:BlCxe.105619$75.47...@news4.tin.it...

Penso che dovresti fare una "piccola" preparazione pianificando un po gli
... eventi!
Se ho capito non sei molto allenato per fare salite con pendenze notevoli e
se è cosi è chiaro che dopo un giro tosto per te, facendo della pianura ti
sciogli i muscoli "togliendoti" la fatica. Segui qualche schema di
preparazione tipo questo:
http://freeweb.supereva.com/preparazionealciclismo/index.html
 p
L'ideale è d'iniziare a gennaio/febbraio dopo avere fatto un po di palestra
o piscina.
Ciao
Graziano

o piscina.
Sì, mi rendo conto che dovrei essere più sistematico. Per uno come me che
va in giro per divertirsi, però, e non ha alcuna pretesa sulle prestazioni
(se non quella di "somehow eventually go where no man guessed I could have
gone, before") tabelle e preparazioni sono una palla infinita, oltre ad
essere praticamente impossibili da seguire, con il risicato paio di uscite
settimanali a disposizione.
In qualche modo giro in bici tutti i giorni, tutto l'anno, e di chilometri
ne faccio comunque, anche se non in condizioni ottimali per l'allenamento.
Il resto, spero che venga nel corso del viaggio. E se non viene, pazienza,
mi darò degli obiettivi più alla mia portata. Un cardiofrequenzimetro
comunque immagino che finirò per prenderlo e usarlo, e prima o poi mi
rassegnerò a fare dello stretching come si deve.
Ciao.