Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Pedalare in salita

Ciao a Voi tutti.
Una domanda:
secondo Voi rende di + in salita chi pedala sulla sella o sui pedali?
cosa secondo voi è meglio?
dipende dal peso della persona, forse mi dirà qualcuno di voi: io, per 
esempio, peso 81 kg. e mi trovo molto meglio a pedalare sui pedali, magari 
con un rapporto + duro, rispetto alla posizione "seduta" sul sellino, magari 
+ agile.
E sarà forse per questo che vado piano in salita?
Sarei curioso di conoscere le vostre teorie.
Grazie a tutti.
Ciaooo
Paolo 

 E sarà forse per questo che vado piano in salita?
No, devono esserci altri motivi ;-P
ciao Rex
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 secondo Voi rende di + in salita chi pedala sulla sella o sui pedali?
nel fuorisella si consuma sicuramente di più...soprattutto se magari si 
è un po' pesanti. Su salite lunghe meglio prediligere una pedalata agile 
da seduto...mi alzo quando voglio fare qualche scatto o quando voglio 
esaltarmi un po'...diciamo che il >95% di una salita lunga lo faccio in 
sella.
Fuorisella si riesce comunque a pedalare senza spaccarsi i muscoli a 
basse cadenze, quindi, su tratti duri di salita, vado a tratti o spesso 
fuorisella.....con la MTB rimango in sella anche su tratti al 20% visto 
che ho rapporti sufficientemente agili...mi alzo solo per sgranchire un 
po' le gambe e ciò che sta sopra le gambe...
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 cosa secondo voi è meglio?
Mah, in giro si vede un po' di tutto. Conosco gente che le salite le
affronta solo in piedi e coi rapportoni. E va forte. Costoro potrebbero
togliere il sellino dalla loro bici, tanto non lo consumano per niente.
Poi guardi i prof nei tapponi alpini e pirenaici: oggi la maggioranza di
loro sta seduta a mulinare rapporti agili. Che sia Armstrong-mania,
diffusione delle guarniture compact o quant'altro, alla fine vince chi
arriva primo, non importa come: per cui IMHO non esiste uno stile "più
forte" in assoluto, bensì ciascuno deve trovare "il suo", quello che fa
rendere di più i propri muscoli e le proprie caratteristiche fisiche.
Comunque (altro IMHO), ai nostri livelli amatoriali o addirittura
non-agonistici, stare seduti e agili conviene: i muscoli delle gambe
lavorano meglio e si ossigenano di più. Inoltre, come si dice, lavorando
coi rapportini puoi "salvarti la gamba" se stai affrontando una Granfondo
o una gita lunga con molte salite. ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Saucony Jazz X
«2000 in bici? 600 a piedi? GASP! Ma chi sei?»
«... è la moglie di Chuck Norris.»
(dicono di me su it.hobby.cicloturismo)
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Io sulla bici ho il rapporto più agile 34-26.... ed a parte qualche
strappo di poche centinaia di metri non mi ricordo di essermi mai
alzato sui pedali... sarà forse per i miei 84 chili?
Trovo comunque ridicole le persone che in piedi sui pedali affronato
salite superiori al 10% ad una velocità tale che io di corsa non perdo
terreno... con una pedalta ogni 3 secondi. Forse venendo dalla MTB non
mi ero mai posto il problema, quasi quasi sabato provo a fare una
salita in piedi sui pedali.... se ce la faccio :-)
Micronauta ha scritto:
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