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Titolo: FARMACI & CHIMICI

Chemmidoveva capità?
Ieri incontro una amica che mi ha regalato dei campioni da medico di
Integratori dietetici Neovis-plus e Neovis-tres
Sono composti da creatina e sali minerali.
Nelle mie uscite non ho mai preso nulla che non fosse succo di frutta o
aranciata con zucchero-limone.
Cosa sono queste cose quà?
Si possono prendere come semplici integratori salini o li butto nel
cassonetto della farmacia?
--
Ciao
Tonius®
(41,MI,80,0,B)
caado³  con gli SPD
ICQ# 146608175
per rispondermi leva NOSPAM

 cassonetto della farmacia?
La creatina non credo sia molto consigliabile per un ciclista. Mi risulta
che provochi ritenzione idrica.
Sostanzialmente pare che sia "valida" per chi si vuole dare una "gonfiata"
in breve tempo. Dicevano che forse migliora le prestazioni su brevi scatti,
quindi al limite potrebbe essere roba da velocisti.
In sintesi il mio pensiero è: una porcata.
I sali minerali, se li hai separati dalla creatina, potrebbero avere una
qualche utilità, in caso di giri molto lunghi.
--
Ciao
Claude


Danke!
A proposito, che reintegratori salini mi consigliate per giri lunghi +3 ore,
sia barrette che bustine da sciogliere?
1) Panino con il salame felino (of course)    ;-P


 
Mah, io ultimamente prendo le barrette della Enervit, quelle con scritto
"pasto sostitutivo", e nella borraccia ci metto il succo "BRAVO".
Però tieni presente che il mio motore non consuma molta benzina, quindi
quelle barrette per molti potrebbero essere insufficienti; difatti sono
consigliate
per chi fa la dieta, non per chi fa sport.... :-)
ciao,
Vit
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Cosa sono queste cose quà?
come riporta il "bugiardino" sono integratori dietetici.........anche mia
moglie mi ha portato a casa una confezione di Neovis-plus (scade a febbraio,
e come il ciabattino viaggia con le suole bucate, il marito della farmacista
assume gli integratori scaduti) solo che io non ho l'abitudine di prendere
integratori così di solito succede che restano nell'armadio fino a quando
non incominciano a volare le farfalline e passano direttamente nella
spazzatura;
l'unica cosa che prendo (se mi ricordo di portarmeli dietro) nei giri lunghi
oltre le tre ore sono le maltodestrine liquide.
comunque come ti ha detto Claude la creatina viene assunta solitamente negli
sport dove occorrono sforzi anaerobici e massimali, nel ciclismo al limite
può essere indicata per i velocisti.........ma non è neanche il caso di
preoccuparsi perchè una cura "potenziante" di creatina ne prevederebbe
l'assunzione di parecchi grammi giornalieri per una/due settimane per poi
andare a ridurne l'assunzione nel restante periodo di "cura" ad un grammo
ogni dieci kg di peso;
mentre nelle confezioni di Neovis la creatina è presente in forma
moooooolllllltoooo minore, tale da non essere minimamente influente pur in
presenza di una assunzione non controllata :-)
ciao
Wally

Alt!
In quanto a ex pazzo bombarolo e marito di una farmacista mi sento molto
preso i ncausa dall'alrgomento.
Diciamo che ci sono infiniti prodotti che vendono ai ciclisti, infatti
il ciclismo è il massimo sport
di sperimentazione per i prodotti "chimici", lungo di tempo con scatti e
alto consumo energetico.
Classificare i prodotti è difficile e complicato sintetizzerò il
discorso alla richiesta in oggetto.
La creatina è una sintesi avanzata di aminoacidi, ed è assimilabile dal
nostro organismo (muscoli) tramite il sangue.
Il suo scopo è quello di aiutare il recupero dopo un periodo di sforzo
(gara)
diminuinedo la stanchezza e riducendone i tempi. Che io sappia non da
problemi di ritenzione idrica.
Il fabbisogno giornaliero normale e di circa 2g, ,a durante il periodo
di allenamenti si può arrivare a 5/6 g.
Logicamente è usata perché per arrivare a quesi livelli bisognerebbe
mangiare molta carne (grassi e altro) invece come
integratore è subito pronta (ci vuole cmq qualche gg per fare in modo
che sia disponibile e a livello) e non bisognerebbe continuare
per troppo tempo (massimo 1 o 2 mesi).
i sali minerali sono invece una compensazione alla dispersione che il
nostro metabolismo produce sudando, e il ciclismo è il molto dipsersivo.
Bisogna però non esagerare nelle concentrazione mantenendo il livello
sempre ipotonico. Oggi chi le benvande come fitgat gatorade etc... sono
troppo concentrate
e tendono ad alterare il ph cutaneo. Esistono in commercio nuove
sostanze appunto ipotoniche (non iso).
Oggi io bevo un semplice succo di frutta all'arancia della BRAVO, che
già contiene magnesio e potassio, a volte lo diluito con acqua.
Consiglio di mangiare banane, almeno una al giorno...e magari una
durante la gitarella perché rallenta il fenomeno dei crampi rilasciando
il potassio.
Non è pesante in quano se presa da sola, a stomaco vuoto è digeribile in
20/30 minuti... (dieta dissociata ma è un altro discorso)
Spero di essere stato chiaro, sono a vostra disposizione per ulteriori
domande.
CIAO!



Roy Batty
(30,AL,130,120,BS)
http://roy.batty.too.it

cut
..... e marito di una farmacista
azzzzzooooo, solidarietą fratello.......siamo nella stessa "bagna" ;-))
ciao
Wally

 wrote in message
news:a4t8se$2rpc8$2...@ID-61929.news.dfncis.de...

E io sono marito di un'"erboristaia"....
aloa,
Vit


ahahaha ho appena letto il tuo post! e stavo dicendo lo stesso...
al contrario mia moglie mi vietava ogni uso e abuso...
oggi uso succo BRAVO, al posto delle varie cagatine...
lo diluisco e ci infilo un cucchiaio di enervit.
Ad ogni modo, confermo che una buona dieta bilanciata aiuto tantissmio.
Aioo!!


 Vit
l'avete già creato un "fondo solidarietà per i mariti vittime delle "tigri"
farmaciste/erboristaie??" ;-))
ciao
Wally

 al contrario mia moglie mi vietava ogni uso e abuso...
in linea generale anche a me........cerca di rifilarmeli proprio solo quando
sono in scadenza, e qui salta fuori l'animo "tirchio" dei farmacisti :-)
ciao
Wally

 problemi di ritenzione idrica.
Dato che non sono un esperto, comunico dove l'avevo letto: un articolo su
mbaction.
la sconsigliavano (almeno a dosaggi elevati) per chi fa del fondo
Certo che se ci dobbiamo mettere a prendere tutto quello che aiuta il
recupero....io mi faccio una buona mangiata e una dormita :-)
--
Ciao
Claude

 Chemmidoveva capità?

Ciao
Nel mio CamelBack ci infilo solo acqua fresca, per giri oltre le 4 ore,
mi porto delle barrette di cereali.
Quando ho infilato dell'isostar nel CamelBack, i coloranti (o chissà
cosa) me lo hanno macchiato indelebilmente. Quindi ho pensato ... miii
... che c#°@o mi stò bevendo??
E poi ... diciamo la verità ... mi é scocciato (ancora adesso,
nonostante i frequenti lavaggi) parecchio vedere la sacca così
macchiata!
Alle volte, quando torno da giri piuttosto lunghi, mi bevo del magnesio,
per non ritrovarmi le gambe di legno il giorno dopo.
Ciao
Ruggero"H2O"Pantani
(34,CH-TI,130,114,B)
i-drive munito
http://www.rupabiker.too.it
http://www.momobike.ch
per scrivermi in privato:
ruggero...@bluewin.ch


spero a gratiesa almeno jejejejejeje


 lattacido.
 ...
Aoo` a Rroy!!! che stai a dě????
me ffai ppaura!
... miiiii ... questo ragazzo é un pozzo di scIenza!!!
;-))))
Ruggero


Vuoi pulire la tua bella borraccia o altro???
nessun problema, metti per un paio di ore un pò d'acqua con un goccio di
candeggina (disinfetta e pulisce) e poi risciaqua bene....bene...bene (io
poi di solito metto in lavastoviglie).
tornerà come nuova, fidati!
ciao
Kristiano


... e io invece sto per andare a casa a farmi una spremuta di arance e
mangiare pane e miele.
Poi? Sul monte che c'e' il sole!
Quando sono allenato come ora fino a tre ore e mezza non c'e' proprio
bisogno di niente, al piu' un po' di acqua dopo tre ore in inverno. 
Alla soglia delle quattro ore arriva lo stimolo della fame. 
Alle cinque ore di pedalata sarebbe la crisi senza metter giu' qualcosa
di dolce.
Senza allenamento tutti i tempi si accorciano.
Sergio
Pisa

idem.
Era solo per chiarire l'uso della creatina, che d quasi proibita nel
caso juve-Vialli ora è venduta pura al 100% al supermarket!
ad ogni modo chi fa attività agonistica sempre sotto controllo medico!
Gli altri pensini a copiare qualcuno famoso del NG col suo panino al
felino.


 Kristiano
Capperi ho provato di tutto ... mi manca solo la carta vetrata!!!
Quelle fottute macchie non vogliono andarsene!!
Ciao
Ruggero


 spero a gratiesa almeno jejejejejeje
veramente certe volte ci prova a farmele pagare ;-)
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:Pine.LNX.3.96.102021...@servadio.df.unipi.it...


conoscevo una persona simile, era il T1000 di Terminator 3...
ma se lo fai cadere in una pentolona di fusione alla breda riesci a
scconfiggerlo!
ahahahah



Infatti all' "Adda e Manzoni" si č fatto largo consumo di tali
integratori,
e ci siamo pappati anche i vostri.
ciao
Abete(piůpaninialfelinoXtutti)


 Poi? Sul monte che c'e' il sole!
ecco lo sapevo ........ e io non posso farti compagnia!

 Vit
... e mia moglie ieri a fatto 2 trecce al burro che sono la fine del
mondo!
Lo so' che č OT ... ma fą niente!
Ruggero"gnam gnam"Pantani
(34,CH-TI,130,114,B)
i-drive munito
http://www.rupabiker.too.it
http://www.momobike.ch
per scrivermi in privato:
ruggero...@bluewin.ch


 Quelle fottute macchie non vogliono andarsene!!
Confermo ....... è difficilissimo toglierle ...... io ho visto una sacca di
camel back che di solito veniva riempita con del the ....... il colore della
sacca era ABOMINEVOLE, per il resto continuava a fare il suo dovere.
Cri

azz il té è micidiale, anche peggio del caffe.
Consiglio, non tentare di rimuovere le macchie perché andresti ad
aggredire la plastica che forma la sacca.
O la cambi e ti prendi la omega (e non lo  è già) oppure lasciala così
com'è tanto resta nello zaino.
A volte capita perché si lascia dentro il liquido per troppo tempo,
magari senza sciacquarla appena tornati.
Ad ogni modo è come una borraccia, va cambiata 1 volta l'anno, la
plastica tende a cuocersi con caldo (raggi solari)
tanto da cedere alcune sostanze (sono esperto anche in questo dato che
lavoravo nella gomma), ma le borracce di vetro
sarebbero pericolose.
Quindi anno nuovo sacca e borraccia nuova!! (e vai di consumismo)


 di allenamenti si può arrivare a 5/6 g.
Già, infatti, per concludere, dico che secondo me il Neovis lo può
prendere
benissimo, perché se non ricordo male lo prendeva un mio amico e avevo
visto
che c'è poca creatina (tipo 1 grammo per bustina), che se uno non mangia
molta carne di per se, non è di sicuro troppa.
Ciao
Crusty


 wrote in message
ed49be5dadc716b45a6...@mygate.mailgate.org...


 lavoravo nella gomma),
ma se la mia sacca è vecchia di dieci anni, continua a rilasciare sostanze?
La sacca del camelbak è di poliuretano, ma non so che proprietà abbia.
Per avere un rilascio di sostanze, non dovrebbe rimanere, l'acqua,  molto a
lungo nella sacca? O sono sufficienti poche ore?
Riporto dal sito camelbak:
<<Q. How long do CamelBaks last?
A. Some of our employees are still using the Classic systems we gave them
for Christmas gifts in 1989. Seriously, with proper cleaning and storage the
reservoir will last for many years. Bite Valves will wear out in 3-4 years,
depending on how frequently you use them.>>
Chiedo perchè non ho mai cambiato la sacca, visto quello che costa :-)
--
Ciao
Claude

 so.
hai spiegato quello che io non ero capace di spiegare :-)
infatti su mbaction dicevano che la conseguenza della ritenzione idrica nei
muscoli era una condizione di disidratazione nel sangue, che per un fondista
non è bene
--
Ciao
Claude

 Cosa sono queste cose quą?


A me gli aminoacidi anno provocato i calcoli renali con conseguenti colice e
ricoveri per litocrissie.Vi lascio immaginare il dolore delle coliche.
Perqui non prendo ASSOLUTAMENTE niente solo sali minerali quando vado in
palestra a spinning o 1/2 banane quando sto' in sella 2-3 ore.
Ciao
DimAnto


Esagerato
Ciao Tiziana


... la mia e' droghiera .... hem ha una drogheria.
Ciao.
Giulio

 sono in scadenza, e qui salta fuori l'animo "tirchio" dei farmacisti :-)
Come ti capisco fratello e tu non hai idea dell' animo tirchio della
droghiera.............. poi semo de zena.
Ciao.
Giulio


Il pane è stato comprato alle 22,00 di sabato sera (ultima infornata),
poi il sacchetto di carta è stato chiuso all'interno di un sacchetto 
di plastica, ed il gioco è fatto! ;-)
ciao
Abete(tantoilfelinononfàingrassare)


> Chiedo perchč non ho mai cambiato la sacca, visto quello che costa :-)
Costa un patrimonio altroche!!!! E anche io non l'ho mai cambiata ......... e ce
l'ho da piů di due anni ......
Cri

mi sembra che l'accumulo di acqua in questo caso serva e non è solo per
gonfiaggio...
...il corpo è per iil 70% di acqua...
non è che prendendo creatina ti si gonfiano le caviglie o ti viene la
panza, sa meno che non la pigli per cambiare più veloce il canale


perdono, il mio discorso era riferito alle borracce, più che alle
sacche.
Ad ogni modo anche il poliuretano tende a rilasciare sostanze con
l'invecchiamento.
E considerato che è per alimenti non alcune sostanze non possono essere
usate.
In pratica è come il discorso dell'amianto, io non l'ho mai visto cedere
...
eheheh
...l tutto era per dire, se ci sono macchine e non vanno via con l'acqua
e con lo spazzolino, allora non usate reagenti
o latre schifezze, tenetevi le macchie!
...Passo e chiudo


poi di solito metto in lavastoviglie).
sinceramente non mi fido ne' della candeggina ne' del detersivo della
lavastoviglie...
alla fine sara' anche pulito ma ti puzzera' tutto per settimane.
Finora il rimedio migliore che ho trovato e':
- pulizia con scottex imbevuto di alcool (funziona, e almeno se
rimangono particelle non sono veleno come la candeggina.... almeno, e'
un veleno a cui sono molto piu' allenato %-)))
- lascio la sacca 3/4 ore riempita con una miscela acqua/colluttorio.
- risciacquo e asciugo.
Il Camelbak resta pulitissio, igienizzato e sa di mentolo!!!
cosa vuoi di piu', riempirlo con il Lucano? :-))
ciao
-- 
buna meteora (24,VA,130,114,B)
cassonetto da freeride (mutanteTM) sfigat-rider
super...@tin.it
 x rispondermi...


INFILTRATO! :-p

 Ciao Tiziana
toh, chi si vede :-))
...visto che tuo marito č appiedato, potresti venire tu in bici a tenere
alto l'onore della famiglia :-pp
ciao
Wally

 ... la mia e' droghiera .... hem ha una drogheria.
faremo una categoria a parte :-)
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:r7tc8.21539$8F6.9...@twister2.libero.it...

Mai avuto problemi ne di .. ne di ... (e non lo dico più perchè la sfiga ci
sente benissimo)
Ad ogni buon conto gli amminoacidi creatinosi metallici alogenati giacciono
in un bel cassonetto a Paderno con tanto di fiori sbocciati (di plastica x
l'occasione)
;-))))
E vvai di reintegratori al felino. Se si lamenta, magnamo pure quello!
E alla sera un pentolone di minestrone coi pezzettoni di verdura interi
(come lo sa fare la mi sorellona) e 4 ETTI di parmiggiano-reggiano
grattugiato!
E la vita torna a sorridere ;-)
--
Ciao
Tonius®
(41,MI,80,0,B)
caado³  con gli SPD
ICQ# 146608175
per rispondermi leva NOSPAM

 E la vita torna a sorridere ;-)
si, vabbé, però adesso basta!!! C'é gente in dieta, crrrribbio, non
potete torturarci così
bye
Davide
togli il 53 per rispondermi


Un Neovis-plus placa ogni fame.
Per sempre =:-o
Tonius

bisogno di niente, al piu' un po' di acqua dopo tre ore in inverno. 
IMHO sulla carta e' il comportamento peggiore che uno possa tenere,
non mi sentirei di consigliarlo a nessuno.
3 ore senza acqua mi paiono assolutamente controproducenti; ad
intensita' perlomeno discrete si suda e si perde acqua causando un
calo del rendimento o comunque della sensazione di benessere.imho non
reintegrare significa solamente farsi del male. non metto in dubbio
che uno possa riuscirci ma non colgo la logica che sta dietro la
privazione di cibo ed acqua.
se il mio organismo mi richiede energia (e se pedali sul serio te la
richiede gia' dopo 2ore) non vedo perche' non dovrei soddisfarlo nel
momento del bisogno. a che serve rimandare a dopo?
un enorme pasto postumo, specie in condizioni di affaticamento, non mi
appare la soluzione piu' razionale e digeribile per incamerare cio'
che si e' bruciato.
saluti.
-- 
30x26

 presenza di una assunzione non controllata :-)
Infatti, è quello che penso anche io, e a tal proposito volevo dire che,
almeno secondo me, qualcuno è stato un pò troppo allarmistico. D'accordo
essere fautori della dieta "pane e marmellata e niente integratori",
però
non dite che un Neovis ti ammazza e roba simile. Se uno si allena
parecchio
e mangia poca carne, potrebbe anche essergli molto utile ad esempio. 
Insomma, secondo me, NO al fai da te e all'incetta di scatoloni di
integratori
in farmacia, ma SI all'integrazione quando serve e può essere utile.
Ciao
Crusty


A me gli aminoacidi anno provocato i calcoli renali con conseguenti colice
cut
Che dosi assumevi?

 Lo so' che è OT ... ma fà niente!
Fanno eccome! L'enno troppo bone!! :-P°°°
Ultimamente ho messo su almeno 2 kg di massa... grassa. Ci sono momenti in
cui i neuroni mi vanno in bomba e divoro ciò che di più succulento riesco a
trovare in casa. Oggi ho comprato tre tavolette di cioccolato Novi di cui
due con ripieno di cereali che scricchiolano dolcemente sotto i denti... una
libidine!! Nel giro di due ore una è già sparita, e ho dovuto trattenermi!
Sarà una carenza di affetto? ;-)
Ciao.
--
Me, Myself & I
(31,PO,80,0)
Diamond Back SfigatRacing munito.

 ha scritto nel messaggio
news:bf757uk0c7hrgl218...@4ax.com...


 Wally
Hai presente il sabato che ci siamo visti?E' stato l'ultimo giorno di libera
uscita : sono stata a casa con la bronchite per una ventina di giorni. Per
quanto riguarda l'onore della famiglia, Matteo è rientrato in possesso di
entrambe le bici e ci penserà lui, io per il momento aspetto che faccia un
pò più caldo ma ho ripreso gli allenamenti in palestra, vedremo poi i
risultati.
Ciao Tiziana

 3 ore senza acqua mi paiono assolutamente controproducenti ...
Lungi da me il voler consigliare alcunche' a chicchessia, a parte quello
di non farsi attirare dal banco delle confezioni miracolose che oramai
troneggiano, mi pare, in TUTTI i negozi di ferraglia.
E cio' perche', per fortuna, non siamo fatti tutti eguali e il
metabolismo varia moltissimo da persona a persona.
Sondaggio: ogni quanti chilometri vi fermate a fare pipi'?    
Anche qui c'e' una bella variabilita' ... .
Sergio
Pisa

 Anche qui c'e' una bella variabilita' ... .
Esatto....io non mi fermo mai.
Ciao
Maurizio

 Anche qui c'e' una bella variabilita' ... .
ehm, io bevo molto....diciamo che sono abituato a "tenere" :-)
--
Ciao
Claude


e io di una Donna-Manager ( noterete la D/M maiuscola....) !!!  :o(((((
........ queste donne-manager hanno sempre ragione loro! sigh!! :o(((
cmq interessante il discorso dei sali. Prendo l'occasione per
chiedere......delucidazioni!
grazie
ciao
Graziano

metabolismo varia moltissimo da persona a persona.
sergio, rispondimi sinceramente. quando arrivi a casa da un giro di
3ore in estate e ti mettono davanti una bevanda tu che fai? 
ti bagni le labbra e posi il bicchiere perche' non avverti ancora lo
stimolo della sete?
-- 
30x26

stimolo della sete?
 scosta il bicchiere, e si mangia una cucchiaiata di parmigiano
grattugiato :-) ) 
ICQ 89492378

 Anche qui c'e' una bella variabilita' ... .
ricordo un paio di volte in tutta la mia carriera
ciclistica..........addirittura un anno, alla partenza di una edizione della
Via dei Saraceni mi prese un impellente bisogno pochi istanti prima del
via........non la feci e dopo qualche km avevo gią smaltito, sudando, i
liquidi in eccesso e lo stimolo passņ :-)
ciao
Wally

 una "cura" di creatina come dici tu :-)
beh, ovviamente ho scritto a larghe spanne e superficialmente contando sul
fatto che chi dovesse decidere di intraprendere una "cura" di cratina si
rivolgesse quanto meno ad un medico prima di farlo :-)
ciao
Wally

 risultati.
è una minaccia? ;-)))
ciao
Wally

 ciclistica..........
beh... finchč uno fa i giretti con la Graziella... ;-PPPPPPP
ti assicuro che in 10/12 ore di sella capiterebbe anche a te.... :-)
wf2

 ha scritto nel messaggio
news:3c74f54b$1...@news.scardovi.com...

colpito e affondato!
;-)
ciao
Wally