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Titolo: si ritorna in pista!

ciao a tutti come va? è un pò che non ci si sente, torno a scrivervi 
raccontandovi brevemente la mia piccola impresa di quest anno: 
pesaro-carpegna e ritorno.
125 km
5 ore e 23 minuti
4100 kcal bruciate!
5,5 L di acqua
qualche barretta e bustina di zucchero
media andata 19,5 km/h
media ritorno, 28,9 km/h
partito alle 12.30... ora sbagliata... troppo caldo...
all'andata forte vento contro... pensavo di tornare indietro quando 
mancavano solo 8 km per raggiungere l'obbiettivo... ma erano 8 km di 10 
dell'ultima salita per giungere alla carpegna... non è un falso piano! 
:), ero super esausto... ho resistito... ce l'ho fatta.. soddisfazione + 
foto!
il ritorno altro delirio, ma con la calma sono tornato sulle mie gambe, 
ancora devo riacquistare la sensibilità alla mano sinistra.. ho 
l'abitudine di pedalare tenenedo le mani sulle corna... da oggi cercherò 
di tenercele solo in salita!
ho impiegato più tempo rispetto l'anno scorso, credo perchè, l'anno 
prima sono partito alle 5.30 di mattina, e per le 11 ero già a casa... 
poi... l'anno scorso facevo più uscite da 3 ore alla domenica, mentre da 
luglio, sto uscendo solo durante la settimana per 1 oretta... a parte 
questo, è un bel risultato solo pensando che l'ho fatto in mtbk e quest 
anno senza slick (ibride da 2''), ho voluto sviluppare la mia teoria del 
diametro più grande, e al ritorno ne ho avuto beneficio anche se la 
sagoma della ruota è più larga! :)
voi che mi raccontate visto che è un pò che non ci si sente?
-- 
ciao, dade

 voi che mi raccontate visto che è un pò che non ci si sente?
Bravo!
Io ho praticamente appeso la bici al chiodo... :(
Al lavoro vado spesso in bici (8-9Km AR) ed almeno una volta a settimana
faccio una sgambatina per gli argini ma per il resto poco o niente... anche
in montagna son stato una sola volta!
;)

 
eh ogni tanto ci vuole fare qualche km in più in posti così :)
-- 
ciao, dade

 
ragazzi di dove siete????

 
bhe, partendo da pesaro e tornando a pesaro... pesaro :) tu?
-- 
ciao, dade

 
s.angelo in vado

 s.angelo in vado
bdc o mtbk? (io mtbk su strada)
-- 
ciao, dade


sono NATO per mtb sentieri.. e percorsi..
la domenica mattina con gli amici e la sera d'estate..
anche d'inverno, su neve e fango..
..
poi per esigenze di gionocchia ed allenamento mi sono comprato una bdc..
..
ora avevo abbandonato da 1 annetto tutto, ed ora sto riniziando, per ora bdc 
per farmi un po' di fiato! 

W|lly ha scritto:

capito a te, be se capiti dalle parti di pesaro-urbino fa sapere che 
facciamo un tratto assieme. buona è anche la pano, d'estate, mentre 
d'inverno preferisco urbino o rimini.
-- 
ciao, dade

 d'inverno preferisco urbino o rimini.
Ciao Dade,
io ci capito il we del 14 settembre. Vengo con amici e la Bdc.
Andiamo a Monte Altavelio ?
http://www.riccionebikehotels.it/percorsi-riccione/dettagli-percorso-ciclistico-riccione.html?percorso=6
Oppure al Cippo?
http://www.riccionebikehotels.it/percorsi-riccione/dettagli-percorso-ciclistico-riccione.html?lan=it&percorso=10
P.S. - In che stagione saremo ?   :-DD
Marina 


dov'č questo monte???
..
cavolo ma tu allora sei allenatissima..
il cippo fa paura solo a vederlo da sotto!!!!
č dove č passato quest'anno il giro d'italia..
..
io per ora non ci penso nemmeno ad affrontare una salita cosě, mi sto 
allenando ancora qualche volta sul valico di bocca trabaria!! 

 allenando ancora qualche volta sul valico di bocca trabaria!!
Non sono per nulla un'atleta ma mi sono resa conto che con un minimo di 
costanza nel pedalare e un'andatura piů che cicloturistica (soste comprese 
se necessarie)  si arriva sempre dappertutto.
Se hai occasione vacci, č un posto magico.
Marina

 
we come va? mhm, avendo una mtbk non potrei starvi dietro in quelle 
salite. molto contento di ricevere tale proposta ma devo declinare 
l'invito. al max se vi scappa una pano, fate sapere e vedo se riesco a 
raggiungervi, altrimenti sarà per la prossima :)
-- 
ciao, dade

 
ma quindi tu parti da cattolica? mhm, si può sempre fare, farei 34 km in 
più rispetto a te... tu quanti ne faresti? in quanto tempo e di solito a 
che ora parti?
-- 
ciao, dade

 raggiungervi, altrimenti sarà per la prossima :)
Tu con la Mtb vai più veloce di me.
Se riusciamo a combinare non ti lascio certo da solo anche perchè gli atri 
del mio gruppo sono troppo veloci per me e l'ho sempre fatta in solitaria.
Si parte da Cattolica solitamente intorno alle 09.00 - 09.30. Ci si ferma ai 
piedi del cippo per fare merenda e poi panino al ritorno, scolllinando 
dall'altro versante.
Ho il tuo cell. quando ho un programma preciso ti faccio sapere.
ciao
Marina

 
km e durata (circa)?
bene, anticipo che il mese di settembre sarà un tantino impegnato ma 
voglio dedicare una mezza giornata al carpegna :) (a settembre sarà più 
fresco!)
-- 
ciao, dade

 km e durata (circa)?
Non lo so, partendo da me potrebbero essere una novantina di chilometri.
La bici è gioia. Se esco non guardo l'orologio. E' bello anche il cazzeggio 
intermedio per una sosta, un caffè o una foto o il panino alla fine del 
giro, solitamente a Carpegna o mercatino,  che come la birra è 
irrinunciabile,
Diciamo che per i miei parametri serve almeno mezza giornata.
Se ho solo 3 ore vado in Panoramica. Ma è altra storia........è tappare un 
buco!
Marina 

 
mhm se da te è 90 da me sono 34 in più :)
-- 
ciao, dade

 mhm se da te è 90 da me sono 34 in più :)
Si, ma i tuoi  sono anche 20 anni di meno!!!!
:-)
Marina 

Principessa ha scritto:

intendevo dire che da me sarà più lunga!
-- 
ciao, dade

 ha scritto nel messaggio 
news:48aaf5a2$0$1082$4faf...@reader2.news.tin.it...

guarda che io ho capito, la mia era una battuta in risposta!!!!
Marina 

 
si intraveda qualcosa di burloso nella frase! se si riesce a rifare il 
percorso, a parte il clima di settembre, si parte presto! :) l'anno 
scorso ero partito, il 12 agosto come quest anno, ma alle 5:30 di 
mattino, prima delle 11 ero già a casa! :)
-- 
ciao, dade

 mattino, prima delle 11 ero già a casa! :)
E' molto probabile che saro' ad Ancona a meta' settembre.
Vi andrebbe di salire a Monte Nerone da Pianello di Cagli?
Sergio
Pisa

 Pisa
we ciao sergio! felicissimo di rileggerti! eh io stavo pianificando 
un'uscita pesaro-ancona e ritorno per settembre, una domenica/sabato 
mattina. purtroppo non dispongo di porta pacchi quindi parto e ritorno 
da casa, grazie dell'invito comunque! :)
-- 
ciao, dade

> Vi andrebbe di salire a Monte Nerone da Pianello di Cagli?
ragazzi/e, se per quel periodo il mio fiato e allenamento sarà adeguato, 
posso unirvi a voi???
..
monte nerone è tosto, io l'ho fatto in MTB dalla parte di piobbico..
salitooooona!!
,,
perlò la discesa, inventata al momento tra dirupi, scarpate e campi.. è 
stata bellissima!! 

W|lly ha scritto:

il mio motto è: più si è e + ci si diverte! peccato che forse mancherò 
io al raduno :)
-- 
ciao, dade

 salitooooona!!
Io ci terrei a partire da Pianello, se non altro perche' conosco un
artigiano di li' e voglio assolutamente fargli visita.
Una informazione: tra Apecchio e Pianello c'e' solo quella strada di
montagna che per qualche chilometro e' non asfaltata?
Sergio
Pisa

Una informazione: tra Apecchio e Pianello c'e' solo quella strada di
montagna che per qualche chilometro e' non asfaltata?
io da pianello non l'ho mai fatta..
solo dalla strada classica tra piobbico e apecchio,
oppure dalla strada tra piobbico e acqualagna!!
quest'ultima in MTB, ed č molto tosta!..
lě si c'era un pezzo non asfaltato 

 ha scritto nel messaggio
<<E' molto probabile che saro' ad Ancona a meta' settembre.
<<Vi andrebbe di salire a Monte Nerone da Pianello di Cagli?
Vengo in treno a Falconara e mi ci porti tu a Pianello?
Marina 

 Vengo in treno a Falconara e mi ci porti tu a Pianello?
Non e' piu' semplice incontrarci a Fano?
Sergio
Pisa

 ha scritto nel messaggio 
news:0e392896-1855-444c...@m3g2000hsc.googlegroups.com...

Fano va benissimo.
Fossi matta ci arriverei  in bici, in scia del marito che se decide di 
venire di sicuro non muove l'auto-))
Marina

 
fano-pianello in bici o auto?
-- 
ciao, dade

 fano-pianello in bici o auto?
Spero in auto!
Porto i panini e facciamo un picnic:-D
Marina

 Porto i panini e facciamo un picnic:-D
                                                              ...
sbafarci i primi panini.
Sergio
Pisa

 
mangioni! io quando esco, oltre la pausa (5 min) per nutrimento, dedico 
5 min anche alle foto, poi riparto :) da quanto capisco voi dedicate 
interi decadi di minuti ai pasti!
-- 
ciao, dade

voi che mi raccontate visto che è un pò che non ci si sente?
Sono appena rientrato dopo 10 giorni di bici sulle alpi francesi,
misto tra BDC e MTB. 
Appena ho tempo scriverò qualcosa
Henry

 Henry
e allora aspettiamo :)
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ciao, dade