Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: battesimo del fuoco di una ciclopippa (lungo e solipsistico)

Sabato sono uscito per la prima volta in gruppo. un piccolo gruppo di 4,
me compreso. Dopo i primi 1000km di uscite in solitaria (i primi 1000 da
sempre) volevo provare cosa succede a pedalare in compagnia, fare i
confronti e prendere le misure su cosa possa essere fare ciclismo.
Mi sono trovato un gruppo locale, ho telefonato al presidente ed ho
chiesto se potevo aggregarmi. "Siamo gente tranquilla, padri di
famiglia" mi dice. "Prova ad uscire con noi per fare conoscenza prima di
associarti". Così decido di andare. "Oggi solo pianura, perché domani
c'è la Granfondo del Sale" poi "io e te partiamo alle due, perché alle
una vanno via scalmanati, li prendiamo sulla via del ritorno".
Tutto torna, mi dico.
Ci si incontra davanti al negozio di biciclette e poi si va,
chiaccherando. Come TUTTE le volte in cui questo anno sono uscito in
pianura, tira vento. Contrario, ovviamente. La maledizione della bassa
imolese. Dopo pochi km incontriamo altri due di ritorno, tra cui il
biciclista che deve fare un giro corto per tornare in tempo per
l'apertura pomeridiana del negozio.
Mi inquadrano subito: me, il mio abbigliamento eterodosso e la bici da
turismo. Così mi si piazzano due davanti e uno di fianco, a proteggermi
dal vento. "Vai più sotto, che qui non la sfrutti la scia". Ma io ancora
non mi fido di me e non vorrei mai tirare nessuno in terra.
Così si va, a passeggio ai 32! Scia o non scia faccio una fatica bestia
e ogni tanto mi stacco. Il mio fiancheggiatore tenta timidamente di fare
conversazione ma io taglio corto perchè non è che mi avanzi tanto fiato.
"Ma perché non ti fai la bici da corsa?"
"Perchè prima devo fare un sacco di lavoro su di me: non è la bici"
"Si, certo, ma faresti meno fatica, sei così alto che prendi un sacco di
aria"
Sono già qualche battito sopra soglia (182-185).
Sono tutte strade che conosco a memoria, ma non riesco a vederle,
viaggio quasi in trance. Uno scambio la davanti e mi affianca Fabio (il
presidente del gruppo sportivo). Si devono essere dati una voce, perché
là davanti hanno rallentato e si va via ai 28/29. Davanti fanno di
tutto: ginnastica in sella, battute, telefonate alla fidanzata...
E io dietro a spingere. "Dovresti usare un rapporto più duro, con quello
in pianura giri a vuoto" e io ci provo, ma non vado oltre il 42/14, uno
sviluppo di 6,4 metri, altrimenti le gambe mi si piantano.
"Se volete andare via non mi offendo" dico io.
"Ma figurati, sarebbe troppo comoda"
"Per me, vuoi dire" rispondo ironico.
"Esatto!"
Ad un paesino finalmente una pausa, per un piccolo screzio tra la testa
del gruppo e un automobilista.
Poi si continua.
Altro suggerimento di bici da corsa e una posizione più "agonistica".
Accenno dei miei malanni discopatici, ma non ascolta e insiste.
Non ribatto perché capisco che dietro ci sono le migliori intenzioni e
non vorrei sembrasse che non le apprezzo.
Sono costantemente fuori soglia ma riesco a parlare quando mi affianca
William, il negoziante/ex pro/direttore sportivo. Comincia a darmi
consigli sulla posizione, come affrtontare le curve e le salite (i
cavalcavia), come alzarmi sui pedali. Sembra proprio che stia allenando
dei ragazzini.
Sul cavalcavia della autostrada raggiungo 190 e qualcosa bpm: non vedo
bene perchè ho altro a cui pensare.
"afferra le appendici e alzati sui pedali"
"basse le spalle!"
Ovviamente non si parla nemmeno di scalare qualche dente o rallentare.
Scalo un paio di denti: mi dispiace di deluderti ma devo proprio.
Continuiamo così, parlando di allenamento, bpm e facezie varie.
Mi rassicura sul fatto che va bene così, non posso pretendere di andare
forte dal niente, ma comincio a sentirmi una zavorra. Altri consigli su
posizione, materiali, eventuali variazioni di attacco manubrio.
"fatti più avanti e prendi la scia, non aver paura di stare vicino"
Ora ho più confidenza e riesco meglio a stare sotto, ma confesso che a
volte tocco i freni.
Chiedo dove ha intenzione di portarci e da che strada pensa di tornare.
"Dove abiti?"
Rispondo, suggerendo di separarci all'incrocio con la Via Emilia, dove
io me ne andrò verso le colline e a casa mia.
Si allunga in avanti e va a chiaccherare di Armstrong, doping e retate.
Sembra discutano di notizie sportive recenti, io non lo so perchè
l'ultma volta che ho comprato la Gazzetta è stato per avere notizie di
Bubka ad un Golden Gala.
L'andatura aumenta o forse io sono più cotto, fatto sta che mi stacco.
Provo a rientrare ma non ci riesco. Ormai siamo arrivati e non mi
aspettano più. Il successivo cavalcavia ferroviario mi sembra una
montagna: rimango sempre più indietro e a staccarmi del tutto ci pensa
il semaforo, che io rispetto.
Mi dispiace non aver salutato e per un attimo penso di seguirli al
negozio, ma questo significherebbe 4km di statale trafficata e ritornare
a casa dal versante più ripido, con rampettina assassina al 2000%
Lascio dunque perdere, mi siedo e scalo parecchi rapporti, andando su a
passo di lumaca.
Arrivo a casa giusto in tempo per incontrare mia moglie che sta per
portare i bambini ad una festa di compleanno di una amichetta.
Mi aggrego, un po' per la compagnia ma soprattutto per la ciambella
della mamma della amichetta di cui sopra. Ho pranzato molto presto e
leggero ed ora ho una gran fame. Faccio soltanto una telefonata veloce
per salutare e ringraziare i compagni di pedalata.
"Scusate se non sono riuscito a salutare e grazie di tutto"
"Figurati, avevamo capito che andavi su di là. Grazie a te e alla
prossima". Ciao. Ciao.
Come: Grazie a te?
Avete preso il vento in tre per portarmi in braccio tutto il tempo, mi
avete dato consigli, a volte inutili o impossibili da seguire per me, ma
sempre comunque con le migliori intenzioni e comunque con interesse
sincero. Io invece cosa ho fatto per voi?
COME ALLA PROSSIMA?!
Mi sono fatto 40km e più di una ora a cavallo della mia frequenza di
soglia, quando invece il medico sportivo mi ha consigliato di fare del
fondo in pianura per abbassare la mia frequenza a riposo da colibrì.
Anche il fisioterapista (nonché massaggiatore di una squadra di pro) mi
sconsiglia andature esasperate perché sovraccaricano la muscolatura
lombare. Io voglio solo aumentare la mia resistenza e la velocità media
per affrontare meglio vacanze cicloturistiche: per come sono messo
adesso anche solo una gita a Firenze mi richiederebbe 4 giorni.
Dal punto di vista dell'allenamento razionale non è certo l'ottimale per
me,  mi sono fatto tirare il collo da gente che andava a spasso e per di
più  mi sono venuti un sacco di scrupoli perchè facevo da zavorra muta.
Insomma: razionalmente mi pare che la cosa  non  faccia né per me né per
loro. Eppure sono qui che ci penso e mi sa che gli ritelefono.
Il  punto è che in fondo mi sono divertito un sacco.
Perché le cose meno sensate sono sempre le più attraenti?
-- 
Ciao.
Pierluigi

Ehehe! Bello il post! Peccato che tu non sia a Firenze perchč con me
gireresti bene! Uso la mtb ma vado tranquillo e piů che altro giro per
le colline nei dintorni, a ritmi da cicloturista e senza fare percorsi
troppo impegnativi. la tua soglia e la tua schiena sarebbero felici!
:-)
E' normale che i gruppi vadano in quel modo specie se in bici da
corsa, ed č normale che tentino di trascinarti. E' normale anche che
sia affascinante ciň che "fa male". Ma io ho sempre pensato che ognuno
deve seguire i propri ritmi. E' per questo che sto aspettando di
beccare qualcuno che vada come me perchč il gruppo č comunque bello!
Anche se difficilmente si trovano gruppi formati da gente costante
nella pratica senza esagerare nei ritmi.
In genere o sono pseudo-prof o ciclisti che escono una volta al mese.
Io non rientro in nessuna delle due categorie. E tu sembri come me.
Ciao e buone passeggiate! :-)

 :-)
Bando di Chiamata. 
Ciclopippe of the World, Unite!
Troppo tardi.
Giusto sabato sono arrivato in treno a Santa Maria Novella e per
tornarmene a casa in bici, piano piano, scortato da un fiorentino  
venuto per l'occasione a incontrarmi alla Stazione.
Fortuna che c'era lui a pilotarmi, perche' l'e' un bel casino uscire da
quel dedalo di strade, stradoni e giro-rotonde.
Bando alle ciance; torniamo alla Chiamata.
Facciamo davvero un raduno alla Raticosa, sperando che non ci siano i
motociclisti, gemellando Firenze con Bologna, ribollita e tagliatelle, 
Vin Santo e Lambrusco, cantuccini e certosino, trippa e tortellini.
Va bene a meta' maggio?
Sergio
Pisa
-- 
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ab...@newsland.it

 Va bene a meta' maggio?
No, sempre che io sia degna di entrare nel ciclopippa-team.
Il 15 maggio c'è la Felice Gimondi e il 22 la Novecolli.
Se optate per l'8, magari.....
Se ti prendi un giorno di vacanza  il 23-24 e convinci anche il resto dele
ciclopippe sai dove sono.
-- 
Marina  (45, MI, 0, 0, S)

 No, sempre che io sia degna di entrare nel ciclopippa-team.
Io posso far parte del team? Uolli che č conosciuto e apprezzato nel ng da
tempo immemore puň testimoniare che sono assolutamente pippa!
GFO
-- 
#1 - CG31
Potere a Quarto Potere
I am not a football player
Nembutol numbs it all
But I prefer alcohol


e io che c'entro? mica ho fatto domanda di entrare nel club delle 
ciclopippe...io sono solo il servo della gleba di un aspirante ciclopippa
cambiando discorso: e la randonnè di bandito?
a.

 tempo immemore puň testimoniare che sono assolutamente pippa!
io non testimonio proprio niente, tutta melina la tua e quella di mozzi
pazzi :-p

 pazzi :-p
Lascia perdere Mozzi Pazzi, che quello č forte e ne


"mozzi pazzi" <mpfbeE...@TOGLItin.it> ha scritto nel messaggio
news:4jy4e.39420$kC3....@tornado.fastwebnet.it...

si va, si va....ecco l'elenco dei partecipanti del Barcollo Ma Non Mollo:
Brino (capitano)
Silvia aka Micronauta
Bartolo (mister otto litri capienza toracica...all'ERGE gli si è
accartocciato il sismografo della spirometria :-)) )
PapàEdo (reduce da una settimana pedalatoria in corsica a testare prodotti
Adidas e Mavic...limorteccisua :-) )
Wally (in gran spolvero ultimamente, devo ammetterlo :-) )
Max aka Galuciu
Michele aka MIKI
Simona (new entry del BMNM)
Flavio (mio ex compagno di sKuola)
Cristiana (non iscritta ufficialmente alla randonnée ma partecipante a tutti
gli effetti)
guest star e imbucato visto che fa parte del cicli Capello Team:
Umiltè
le iscrizioni sono già chiuse, ma.......... se ci si incontra per strada,
nulla vieta di fare due chiacchiere :-)))
partenza tra le 7,30 3 le 8,30 domenica mattina da Bandito di Bra....una
volta giunti sul posto ci sono i cartelli che indicano il ritrovo del
Randonneur Club Italia
ciao
Wally

<Wa...@Wally.it> ha scritto nel messaggio
news:8fy4e.39406$kC3....@tornado.fastwebnet.it...

Lascia perdere Mozzi Pazzi, che quello fa tanto il furbo e poi fa il giro
del Lys ai 30 di media...


 del Lys ai 30 di media...
hehehe....ma non lo farà mica apposta...anche da 15 gg a questa parte...non
so come, mi ritrovo ad arrivare a casa con medie insolitamente alte per i
miei standard di stagione...e pure non ci metto tutto l'impegno, mi sembra
di uscire alternando momenti di lavoro a momenti di relax...poi guardo
l'HAC4 e tamburello sul display per vedere se è ciucco :-))
ciao
Wally

 Randonneur Club Italia
ho provato un paio di uscite da 120 km e non ho avuto problemi, con medie di 
30 km/h;
sono passato a 160 km (Torino Asti Casale Torino) con una media di poco 
superiore ai 28 km/h
ma ho chiuso parecchio svuotato, i 200 km. di sicuro non li ho ancora nelle 
gambe
è ancora presto, dopo 4 anni di digiuno sono già contento così.....
a. 

 gambe
naaaaaaaaaaaaaaaa.........posso assicurarti senza tema di smentite che se ne
hai pedalati 160 ne pedali senza problemi anche 200; tieni conto che
tre/quattro soste saranno d'obbligo per timbrare le carte di viaggio, poi
siccome faremo gruppo adeguandoci al passo dei meno veloci (e non saresti
certo tu) si arriverà alla fine tutti quanti senza troppi patemi!
nel 2003 ho impiegato 7 ore, quest'anno ne preventivo almeno 9, quindi non
fare la mascherina e aggregati senza indugi, e anche se non ci crederai...al
momento la mia uscita più lunga è stata di 104 km, ma non mi faccio certo
paranoie di nessun tipo...i famosi muri mentali non fanno parte del mio
vocabolario :-)))
TERMINATO :-))
ciao
Wally

 TERMINATO :-))
c'è un ultimo aspetto che ancora non conosci:
il 1 aprile (pesce d'aprile!) sono diventato papà per
la seconda volta e puoi immaginare i miei equilibrismi
per ritagliarmi gli spazi per le uscite in bici...
appena i nuovi ritmi familiari si saranno assestati ne riparliamo!
ciao
a.

 a.
Scusate se mi intrometto....queste medie sono fatte su asfalto pianeggiante 
e con la mtb ?
160 km ai 28 di media mi sembra una resistenza niente male....io sono 2 anni 
che pedalo e tenendo una media prossima ai 30 (misto asfalto/sterrato) non 
credo di resistere più di 50 km....x me siete ancora degli alieni :-)
ciao
Matteo

 credo di resistere più di 50 km....x me siete ancora degli alieni :-)
calcola che con la mtb hai un' affaticamento superiore se usi gomme
tassellate e in sterrato le medie calano significativamente e in ogni caso
con la bici da corsa se riesci a fare gruppetto in una decina di persone, ci
si possono dare cambi che alzano decisamente la media :-)
poi occorre anche mettersi d'accordo se per "media" si intende quella
effettiva o la velocità a cui si pedala "mediamente" quando si viaggia e non
si è rallentati da salite, curve, semafori etc.etc....le cose cambiano non
poco...la mia esperienza mi dice che per pedalare su un percorso a 30 di
"media" occorre pedalare "mediamente" sopra i 35 kmh :-)
 ciao
Wally

 Wally
ciao
Matteo 

 giornata senza vento!!!
beh...in questo caso con la bici da corsa in compagnia di un piccolo
gruppetto non avresti problemi a tenere medie sull'ordine dei 30 kmh anche
su percorsi lunghi, per reggere i quali occorre solo allenare il fondo lungo
e medio e la testa :-)
ciao
wally