Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: una domanda

Vorrei chiedere un consiglio agli appassionati di viaggi in bici.
Un amico ci tiene a portarmi con lui dalla Liguria alla Baviera in
bicicletta. Lui è in buona forma e ha una buona bici. Io ho una mountan bike
comprata 13 anni fa, usata poco e solo in città, non so di preciso di che
modello perché io stessa l'ho usata pochissimo, in più l'ho prestata ad un
parente e sono vari anni che non la vedo. In parole povere non so in che
condizioni è. So invece che le mie condizioni fisiche sono pessime: sono
giovane e sana ma totalmente fuori allenamento, fumatrice e con esperienza
di pedalata minima (città con biciclettina scassatissima).
L'idea mi affascina molto, non ho mai fatto niente del genere; credete che
debba rinunciare e dissuadere il mio amico, o posso tentare, magari
alternando il treno a percosi in bici? I chilometri in salita so già di non
poterli reggere, in piano invece forse posso arrivare a sostenere cinque-sei
ore al giorno... per arrivare dove vogliamo arrivare ci sono di mezzo le
alpi, e là non se ne parla proprio...
grazie!
Terraemotus

 alpi, e là non se ne parla proprio...
Ovviom, se ti alleni e' meglio, sia per il corpo che per quando dovrai
affrontare il viaggio. Dipende quando e', se hai tempo per allenarti un
po'...fallo! Se te la senti di fare il viaggio anche senza
allenamento....bene, altrimenti allenati, cosi' sei sicura di non svenire
per lo sforzo e di riuscire a concludere il viaggio...altrimenti concludilo
in piu' tempo
That's all.
--
Michele shiver
(13, RO, 100, 115, Biker)
#ICQ: 162482853
FeStaRola E(x)strema...MUNITO ! !

Terraemotus
Io lascerei stare. Se non sei allenata non è il caso e se non hai una bike
decente e affidabile che conosci con un uso quasi quotidiano direi che non è
proprio consigliabile affrontare centinaia di km...
Rinvia al prossimo anno :o)
BrosGianni


wrote
Io lascerei stare. Se non sei allenata non è il caso e se non hai una bike
decente e affidabile che conosci con un uso quasi quotidiano direi che non è
proprio consigliabile affrontare centinaia di km...
Rinvia al prossimo anno :o)
BrosGianni
Proprio come pensavo :o)
l'idea mi piaceva ma non il fatto che questo mio amico, per affetto diciamo
così, dovesse sopportarmi tipo peso morto.
grazie della consulenza!
T

 ha scritto nel messaggio
news:de8jju4nm68da33fi...@4ax.com...

Concordo.
Penso che anche molti biker "della domenica" come me avrebbero problemi ad
afftontare un viaggio simile .
Per andare sul sicuro , al di là della bike , serve una preparazione
costante e una certa consapevolezza dei propri limiti, altrimenti diventa
un'agonia.
Ciao
JK
30,TO,100,0,B

 _______________________
Perché non affittare uno scooter?
Saresti utile anche come supporto
per il trasporto di un piccolo bagaglio e ti divertiresti molto di più.
Ciao
Giancarlo

 ha scritto nel messaggio
news:HnF_8.13595$GV2.3...@twister2.libero.it...

Quella dello scooter non é male: anche per gestire qualche emergenza
(toccando ferro!) sarebbe l'ideale. Però non é male fare qualcosa per il
corpo e per lo spirito. Se non vai in scooter per quest'anno toglitelo dalla
testa: con tante ore al giorno avresti problemi sia con le gambe che con ...
il sellino! Vuoi renderti conto di quanto sei allenata? Vai a fare una
lezione di spinning avvisando l'istruttore che non sei allenata: anche
andando piano secondo me un'ora non é sicuro che la finisci! Però questo può
essere di stimolo per cominciare a pianificare un tuo rientro nel mondo di
quelli che fanno qualcosa per il loro benessere. Prima cosa: smetti di
fumare!!! - Lo so che te lo dicono tutti, ma é assurdo fare sport e fumare:
ti tagli le gambe da sola. Inoltre iniziando subito saresti pronta (se fai
le cose con costanza) per l'anno prossimo: già quest'anno potresti portarti
la bici in vacanza facendoti un giretto al mattino tutti i giorni aumentando
sempre un po', e continuando questo autunno ed inverno facendo spinning (mai
provato? é divertentissimo).
Inoltre mi stupisce il tuo amico: se é allenato come fa a dirti di andare
con lui? Lo sa il tuo livello? Se non sei allenata é duro dirlo ma saresti
solo un freno, e addirittura potresti avere problemi!
Anzi ti do un suggerimento: comprati un cardiofrequenzimetro. E' la base per
vedere quando staccare prima di rischiare un collasso!! Sopratutto
all'inizio oltre a non essere allenati non siamo abituati ad ascoltare i
segnali dal nostro corpo che ci avvisano di quando é il momento di
staccare!!
Vuoi un esempio? Personalmente ho iniziato un anno fa proprio in vacanza,
facendo dei giretti mattutini di un'ora: adesso faccio tutti i giorni 40-50
km ed in vacanza voglio aumentare (e non mi sono mai sentito così bene. PS:
ho 40 anni, ho smesso di fumare e rispetto ad un'anno fa mi sento un'altro).
In bocca al lupo.
Marco.

 grazie della consulenza!
Facci sapere come va.
Tanto per darti un'idea, ieri mattina con mia moglie abbiamo fatto un 25km
di pianura sull'argine del Po (MN) con delle bici di recupero (una DEI
storica da 20kg e una cestinomunita).
Beh, sopportabile.
Ma dopo 1h e 1/2 sia io che la tigre avevamo il fondo che diceva: ok, per
oggi può bastare!
Ciao
Tonius