Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: (OT) Mitico Max!!

Per chi lo conosce Max, uno dei frequentatori del niusgrup ha portato a
termine il suo primo Ironman in 9h e 58'
Complimenti!!
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 termine il suo primo Ironman in 9h e 58'
adesso quando lo incontrerò dovrò pure togliermi il cappello :-)
ciao
Wally





'azz....pero' dicci anche i tempi delle altre 2 frazioni... anche se siamo
in NG ciclo...
--
Gabmohr
(27,TO,100,0,S-B).
C'dale Everywhere.

 3,8 km a nuoto , 180 in bici senza scia ,
ma daiiiiiiiiiii, questa non me la bevo.......hanno rimesso il divieto di
scia nell'ironman?
come dice Gabrmohr metti anche i tempi sulle altre frazioni
ieri mentre ragionavo sui tuoi tempi pensavo a questa ipotesi:
frazione nuoto 40' (non ho il minimo riferimento, l'ultima volta che ho
fatto 50 mt di vero nuoto avevo 15 anni :-) )
frazione bici 6h
maratona 3h 20'
ovviamente ho sballato alla grande :-)
ciao
Wally

 Max "Iron" now
Massimo rispetto!!!
Polly.  ;-)

 
 ==:-O ,solo una parola, GRANDE.
Impresa davvero considerevole, non per i comuni mortali.
E i 35 di media in bici io non li tengo neanche per 50 Km.....che
invidia
Per curiosità, quante ore di allenamento ti fai alla settimana ?
Ciao complimenti
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Per curiosità, quante ore di allenamento ti fai alla settimana ?
una minima parte di ringraziamento lo deve anche a me e Polly che quando ci
troviamo insieme a pedalare lo stuzzichiamo sempre per benino :-p
però il fetente si allena due volte al giorno :-)
ciao
Wally

Eccovi i parziali :
1.03.00 Nuoto
5.03.45 Bici
3.43.30 Maratona
il resto sono le transizioni per il totale di 9.58.42 :0)))) 238° su 1500
arrivati (1800 partiti)
22° Italiano :o))) 1° in Piemonte :0)))
Ciao
Max



Sono arrivato a 20-25 ore fatte in 14 sedute di allenamento a settimana ...
prima del lavoro ... pausa pranzo .... dopo il lavoro + weekend
Ma ne è valsa la pena ....
ciao
max







 media :0))))))
farti i complimenti è d'obbligo, sicuramente hai delle doti naturali e
altrettanto sicuramente ti sei fatto un mazzo mica da ridere per preparati
ad una simile prova quindi goditi questo momento di gloria e di
soddisfazione personale
ciao
krampo
(34, LC, 0, 0, exB-S)

 prima del lavoro ... pausa pranzo .... dopo il lavoro + weekend
dovresti provare a fare un calcolo approssimativo delle calorie settimanali
consumate :-)


tante !!!!!!
tieni conto che sono alto 188cm e pesavo prima della gara 70 ...
ora sono 66,5 :0)))) e qualche muscolino lo ho nelle gambe e nelle braccia
....
Gli ultimi giorni prima della gara andavo a circa 600 gr di pasta al giorno
:0))) 300 pranzo
300 cena ...
ciao
max



tante !!!!!!
tieni conto che sono alto 188cm e pesavo prima della gara 70 ...
ora sono 66,5 :0)))) e qualche muscolino lo ho nelle gambe e nelle braccia
....
Gli ultimi giorni prima della gara andavo a circa 600 gr di pasta al giorno
:0))) 300 pranzo
300 cena ...
ciao
max



 Max
MODE INVIDIA ON
'stardo...
MODE INVIDIA OFF
Ciauz.


 300 cena ...
300 gr di pasta in un solo piatto ... dev'essere una goduria :-)
smaltirli un po' meno, io dopo tre giorni sarei sopra di 2 kg :-(


 300 cena ...
mi hai fatto venire in mente il film "Totň, Peppino e la malafemmina",
quando arrivano in albergo a Milano, e disfano i bagagli, tirano fuori
galline vive, ecc, e poi "Pasta. 5kg. 3 giorni. Basta, no?"
piů o meno sono le tue dosi :-)))
--
Ciao
Claude