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Titolo: help me

Ciao a tutti, sto cercando qualcuno che riesca a darmi una scossa,
sono 3 mesi che non pedalo piu', ho preso 6kg1/2,  i pantaloni li devo 
tenere con il bottone slacciato, per sbaglio qualche giorno fa mi sono messo 
la tuta invernale (da bici ovviamente) e guardandomi allo specchio si notava 
un effetto mortadella........................ecco, cosa diavolo devo fare 
per riprendere?
Sono sommerso da una slonza atroce, non riesco a trovare quell'imput per 
ripartire. Premetto che vado (o meglio andavo) in bici dal 2002/3 con 2-3 
uscite a settimana con una media di 40km ad uscita (in mtb), questo per dire 
che non sono mai stato un ciclista a livello agonistico.
Sono accetti anche gli insulti, casomai servissero a rompere il ghiaccio e 
finalmente a ripartire.
Buone feste a tutti.
Simone 

 accetti anche gli insulti...
Bene Simone....partiamo dagli insulti...brutto cicc...ok basta bando alle 
ciance, oramai siamo sotto feste e se nn esageri, lasciati coinvolgere dalle 
laute tavole imbandite di questi giorni.....poi a gennaio nuova vita.
Io credo che sia importante sapere di te l'eta'...single? (cucina ottimi 
pranzetti la mammina o ti scaldi un sacco di robaccia al microonde da solo), 
oppure sposato ?( e tua moglie cucina bene)....al di la di tutto cio' dico 
questo perche' l'alimentazione in genere e' alla base della vita di ogni 
persona.deve essere adeguata alostile di vita e alle eventuali 
predisposizioni genetiche (genitori o fratelli 'pesantini')...in questo 
momento devi iniziare facendoi aiutare da chi ti prepara in casa il 
cibo....ottima soluzione...dico OTTIMA e' il frigo vuoto.
Ho passato una situazione simile e ti capisco...non avveo preso peso ma 
avevo sospeso l'attivita' alla nascita del mio secondo figlio (all'epoca ero 
podista).
Una soluzione alla pigrizia e' l'organizzazione con qualche compagno di 
bici..trovane qualcuno, anche di quelli sconosciuti che incontri per strada, 
se saprai che qualcuno ti aspetta per l'uscita non riuscirai a rimanere in 
casa e al ritorno sarai soddisfatto, scrivi su carta un programmino per le 
uscite, e quando esci barrale con una X, se rimani a casa recupera l'uscita 
o proponiti un sacrificio culinario, e' solo un meccanismo da rimettere in 
moto...adrenalina produce adrenalina, ma ricorda che l'ideale e' il gruppo, 
hai detto che non sei agonista quindi meglio...un po di pedalate con la 
gente, due chiacchiere..tutto ti sembrera' piu' facile. 3 mesi di stop sono 
pochi...ora si fa il giro di boa e si va verso la primavera....con le belle 
giornate c'e' maggior volonta', mia moglie con il primo figlio ha preso 20 
kg...ora te la farei vedere.....:) CORAGGIO RAGAZZO, lubrifica quella bici e 
esci a fare un giretto con le cuffiette..senza mete e senza intenti...vedrai 
che non hai dimenticato che pedalando si scopre se stessi, la propria 
tenacia, il sacrificio ed i propri limiti....quelli che la nostra testa 
vorrebbe imporci.....VORREBBE!!!
Auguri di buone feste e un anno nuovo pieno di....SODDISFAZIONI SPORTIVE 
PERSONALI!
LILLO 

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Ciao Lillo, grazie e Buon Natale, il tuo intervento e' gia' qualcosa!!!!
Simone 

 messo la tuta invernale (da bici ovviamente)
Io negli anni passati (MTB) mi ero quasi sempre fermato i primi giorni di 
Novembre per poi riprendere escluso in una occasione a Febbraio, sempre a 
Giugno.
Quest'anno sono uscito due volte a Dicembre ed ho provato buone sensazioni. 
Come clima in questo periodo meglio di cosě le giornate non potrebbero 
essere.
Invece di salire ad 800 metri sono sceso a 300 metri s.l.m. e credo che 
sicuramente continuerň ad andare. 

ciao. mi chiamo Simona!!!!!
da quale parte del mondo scrivi????
io sono nella tua stessa situazione.... mi farebbe piacere riprendere
con qualcuno..
dai... 2 mortadelle... sono meglio di 1.
bupon anno
Simone ha scritto:


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Ciao Simona, dai forza e coraggio che dopo le feste si ricomincia da 
capo.............
Per ora non pensiamo hai nostri peccati di gola, ne riparliamo dopo il 1 gen 
07.
Che il nuovo anno ci illumini.
Io telegrafo dalla provincia di Rimini.
Buon anno anche a te.
Ciao Simone

ciao simone... purtroppo siamo parecchio lntani per allenarci
insieme... ma se vuoi via mail.... controllo se ti sei allenato!
io ho ripreso.... 3 uscite in bike la sett e 3 uscite di corsa a
piedi.....
speriamo.....
simona
Simone ha scritto:


 simona
beh...se il buongiorno si vede dal mattino....
buon lavoro ragazzi....
Lillo 

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Grazie Lillo, ciao Simona, ho ripreso anch'io, questa settimana ho fatto due 
uscite in mtb ma solo 20km cadauna.
Sono contento per avere spezzato l'incantesimo, ma ke fatica riprendere, 
queo 20 km sembravano il doppio.
Vedo, da cio' che scrivi, che ci stai dando denetro, brava, io invece voglio 
partire pian pianino per paura che un troppo "entusiasmo" iniziale bruci 
troppo velocemente.
Per il controllo dell'allenamento va bene, cosě mi incentivi nel buon 
proposito che rimanga duraturo.
Ciao Simone 

 Per il controllo dell'allenamento va bene, così mi incentivi nel buon
