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Titolo: corso MTB a Roma

Gruppo MTB Pedalando a. s. d.  Roma
www.pedalando.org
Stage di introduzione al MTB
Nozioni fondamentali teoriche e pratiche per iniziare l'attività di ciclismo
in MTB.
-         Data dello Stage: sabato      11 dicembre  (ore 9:00 / 17:00)
                                 domenica 12 dicembre  (ore 9:00 / 13:00)
-         Sede :Velodromo Olimpico Viale della Tecnica n. 250, Roma
-         Quota partecipazione Euro 35,00 + iscrizione al Gruppo MTB
Pedalando di Euro  20,00  che comprende: assicurazione e uscite sociali per
1 anno,
-         Istruttori: Fausto Scotti (Istruttore e Maestro Ciclismo
Fuoristrada FCI, Campione Nazionale Ciclocross Pro, Nazionale MTB), Orazio
Carallo (tiroc. Maestro FCI)
Prenotazione e informazioni presso: Orazio Carallo  tel.  
3393733137
 -
063090361 - email 
orazio....@tiscali.it
 ; Stefano Costa tel.
0647714183 - 
3477227006
, email 
stefan...@dexia-crediop.it
Partecipanti minimo 6 massimo 20
Al termine gli allievi riceveranno un attestato di partecipazione.
Obiettivi dello Stage
Fornire le conoscenze TEORICHE di base in merito:
-   al ciclismo fuoristrada specialità MTB,
-         tipologie di MTB, struttura tecnica, rapporti, freni, sospensioni,
pneumatici,
-         Manutenzione ordinaria, interventi d'emergenza, forature,
-         valutazione del mezzo idoneo alle esigenze personali e messa a
punto dell'assetto posturale,
-         Abbigliamento,
-         Teoria di guida con video proiezione,
Far acquisire gli elementi PRATICI per un corretto e sicuro utilizzo del
mezzo: (prove pratiche bici propria e casco obbligatorio).
-         salire, scendere, poggiare, portare, alzare,
-         pedali, sgancio rapido, gabiette,
-         equilibrio (surplace), fuorisella ant, post, dx, sx, ed utilizzi
-         pedalata: pianura rapp. lungo in piedi, salita rapp. corto seduto,
e lungo in piedi,
-         ostacoli tecniche di superamento
-         discesa: posizione di guida, accorgimenti
-         frenata in piano e in discesa altre situazioni,
-         cambio, ottimizzazione e incroci da evitare
-         esercizi: slalom, strettoia (single trak), guida in gruppo,
prendere oggetti in movimento
-         Escursione. (bici propria e casco obbligatorio)


Completamente idiota, ma ammirevole per la perseveranza.

 ha scritto nel messaggio
news:7WFtd.10341$Lg7.3...@twister1.libero.it...
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beh...al confronto con il mitico "Alessandro Saitta" è un pivellino :-))

 -         Abbigliamento,
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:cp77nm$5bk$1...@lacerta.tiscalinet.it...
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 Geppe
si sarebbe potuto organizzare un ng day stile amici miei.
iscrizione in massa, abbigliamento stile "barbone - figlio di papà -
sturmtruppen - il poeta e il contadino" e chi più ne ha più ne metta,
scambio di bici con i bassetti su bici enormi e gli spilungoni su bmx, poi
i più virtuosi a far numeri da circo e noi scarsi sempre allungati per
terra.
insomma, uno scambio culturale.
poi grande magnata di puttanesca e vino dei colli, e tutti a casa.
eh?
-- 
LK04
(42,Casale M.to,130,130,B)
"...da quando faccio enduro ho più amici, il capo mi ha assegnato
un'incarico migliore e le donne mi saltano letteralmente addosso..."
