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Titolo: 2 settimane senza bici? aaaaaaarghhhhh

Martedi' della scorsa settimana sono andato a fare una visita sportiva per
cercare di risolvere quei "vuoti" di rendimento che mi prendono andando in
bici.
Il medico mi ha detto che quel cattivo rendimento e' dovuto a stress da
superlavoro (io stavo per dirgli "Super...cosa?" :-)) ) e mi ha ordinato
di non andare in bici per due settimane e riprendere gradualmente.
Adesso, mancando la valvola di sfogo, mi sento stanco, in pessima forma e
di cattivo umore. Riprendero' la bici lunedi', ma che palle... 
Prima arrivavo dal lavoro e mi facevo un paio d'ore di bici, adesso arrivo
dal lavoro e... "e adesso che faccio?"
Ragazzi, godetevi le vostre uscite, voi che potete...
Una curiosita' che spero vorrete soddisfare, perchè sinceramente sta
storia mi va avanti da troppo tempo: oltre allo stress, nel mio caso ci
possono essere anche altre cose che rendono il mio rendimento cosi'
scadente?
non penso la mancanza di allenamento, faccio da 3 alle 5 uscite in bici
alla settimana, e nemmeno l'alimentazione...
ho chiesto a quel medico se per caso non era una questione di qualche
intolleranza alimentare (ho letto su mountain bike magazine che fruet
aveva avuto un periodo di pessimo rendimento dovuto a un'intolleranza al
latte) ma mi ha detto che, essendo robusto e in salute, era molto
difficile.
Mi sto veramente stufando di "sbiellare" in tutte le uscite, sia in
solitaria che in gruppo, e se non dovesse sistemarsi la cosa, mi sa che
abandonero' la bici, anche se e' uno sport che mi ha dato tanto.
ciao e scusate per lo sfogo.
Ivan
-- 
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ab...@newsland.it


La tigre mi ha preannunciato, che vuole portare avanti uno studio,
 su questo fenomeno (Over-training), nei prossimi mesi.
Anche a livello internazionale, si sa ben poco. :-(
Quando avrà finito, se qualcuno è interessato.......
ciao
Abete
 
-- 
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No, 'spetta, per superlavoro non intendevo troppo allenamento, ma che il
mio lavoro è mentalmente pesante...


 ciao e scusate per lo sfogo.
Ciao no problem, a Venezia si dice:
"Gran calma e Butiro(burro)"
Miki


 su questo fenomeno (Over-training), nei prossimi mesi.
fammi indovinare chi e' la cavia ...
BitStreamer(37,MI,95,120,*)
per msg PVT aggiungere MTB nell'oggetto del memo

 
E mo' fa lo studio con me. (Non ci hai azzeccato stavolta)
Penso utilizzi i nazionali di Canottaggio.


Prova a fare delle analisi del sangue, in particolare gli indicatori della
funzionalità epatica (transaminasi etc).
Un mio amico che aveva gli stessi sintomi, stanchezza, spossatezza, aveva
valori fuori norma. Si è curato, ha riposato ed è tornato come prima.
Rolando
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 abandonero' la bici, anche se e' uno sport che mi ha dato tanto.
Ecco, forse, se c'è una cosa che potresti provare, sarebbe quella di
continuare ad uscire lo stesso, ma limitandoti nello sforzo, magari
aiutandoti in questo col cardio.
Considera che una patologia da sovrallenamento tende a _peggiorare_
insistendo con lo sforzo. Considera anche che _se_ è un sovrallenamento (che
può essere anche causato da un accumularsi di altri fattori) non esiste un
medico che te la diagnosticherà con certezza e non esiste una "cura" se non
il riposo. Se psicologicamente la bici ti manca, vacci, ma vai piano. In un
mese ti passa tutto. Comunque in bocca al lupo e non mollare la bici:
staresti peggio.
Ciao
Luca

 Una curiosita' che spero vorrete soddisfare, perchč sinceramente sta


 Ivan
Ciau,sive.Enrico(32,BI,,,S)


 
Il povero Ivan asserisce che di troppo lavoro
mentale trattasi, non di lavoro in bici.....
siamo partiti tutti per la tangente ormai e chi ci ferma più! :-)


 Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG


abandonero' la bici, anche se e' uno sport che mi ha dato tanto.
senti, un giorno qualcuno ha detto:
se hai un problema che non è risolvibile, non è il caso di preoccuparsi,
non si risolverà
se hai un problema risolvibile, non è il caso di preoccuparsi, si
risolverà
le parole non erano queste, ma penso che rendano comunque il senso
quindi
SORRIDI, SEI SU CANDID CAMERA
(se vieni al Wallyday potresti finirci veramente :-)) )
ciao
Wally©
(38,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Colnago Sì-Fòrti munito.
www.gualtiero.it

 "tanto dopo esco in bici", mi fanno recuperare la giornata !!
Perfettamente d'accordo !!!!
Felix

Se psicologicamente la bici ti manca, vacci, ma vai piano.
concordo@manetta.
-- 
buna meteora (25,VA,150,114,B)
ze original truzzrider®
super...@tin.it
 x rispondermi...

 ha scritto nel messaggio
news:3dad7bd1...@News.CIS.DFN.DE...


 (se vieni al Wallyday potresti finirci veramente :-)) )
grazie!
ciao!
--
Ivan (22, CN, 165, 150, B+S)
San Andreas Dhs Driver
"Questi giovani d'oggi! Non credono a niente. Noi alla loro eta' eravamo
pieni di delusioni".

Ragazzi, sapevo di avere in questo ng degli amici, ma una solidarieta' cosi'
non me la aspettavo!
ciao e ancora grazie a tutti!
--
Ivan (22, CN, 165, 150, B+S)
San Andreas Dhs Driver
"Questi giovani d'oggi! Non credono a niente. Noi alla loro eta' eravamo
pieni di delusioni".
Altan

e il cuore è a posto... mah...
c'avrai mica qualche intolleranza alimentare, chessò, sarai mica
celiaco? Hai fatto analisi sanguigne?
dacci qualche dettagli in più. Cosa intendi per vuoti di rendimento?
Cosa intendi per robusto ed in salute?
Il fiatone viene anche a me facendo le scale (dipende anche dalla
velocità a cui le fai ;-)), ma non credo sia quello il problema.
-- 
Ciao
CLaude

 Altan

ma intensi il corpo risponde discretamente.
direi che sei in salute :-)
Ti metto un'altra pulce nell'orecchio.
Io basavo le mie abitudini alimentari sul classico alto tenore di
carboidrati. Poi mi sono accorto che non funzionava. Cosě adesso ho
una dieta molto piů "robusta" in proteine, e non mi preoccupo
particolarmente dei grassi. E va meglio.
Questo solo per dire che magari devi solo cambiare un po' le tue
abitudini, andando per tentativi. All'epoca non avevo fatto delle
analisi, ma probabilmente non avrebbero evidenziato il problema, per
quel poco che ci capisco credo che occorrerebbe un monitoraggio
dell'insulina nell'arco della giornata, e un esame del sangue singolo
non direbbe molto, credo.
-- 
Ciao
CLaude

non me la aspettavo!
si però adesso non mi dirai che non verrai al WD solo perchè te l'ha
prescritto il medico neh?
:-P


 prescritto il medico neh?
beh, io ci ho provato...:-)
altre scuse... mumble, mumble....
ah, si, mi è morto il canarino... :-)


 particolarmente dei grassi. E va meglio.
non sono un gran mangiatore di carboidrati, di solito mangio di tutto,
intendevo che prima dell'uscita, mangio carboidrati, cercando di evitare
roba pesante tipo carne o formaggi.
ciao
