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Titolo: il CARDIO è utile???

Ciao, avrei intenzione di comprarmi un cardio.
sapete dirmi se può essere utile??
in mtb ??
lo compro, perchè :
1 spero che mi serva a qualcosa
2 a volte vado a correre e quindi credo sia utile
3 voglio comprarmi qualcosa di nuovo..!!!!
sono orientato verso i modelli Polar.
modelli:
A5 oppure M21
quale mi consigliate??
Grazie
ciao
W|lly

 lo compro, perchč :



Traduzione in lingua interconfessionale:
La CARDIO è utile!!!! Eccome ;-)))
Tonius

W|lly <willy3@NO_SPAMfreemail.it> wrote in message
9tb3hj$6dd$1...@nreada.inwind.it...

Dipende da quello che fai....penso che tu lo sappia meglio di noi....
Quando si sa a cosa serve il cardio (media del battito cardiaco, la
frequenza più alta e quella + bassa, orologio, consumo calorico
etc..etc....), poi lo sai solo tu....se ti alleni su strada o anche fuori, e
vuoi migliorare le prestazioni....allora compratelo....
Comunque se si sta migliorando si vede anche senza cardio....
Ciao


L'utilità del cardio?
Per chi si allena assiduamente (o quasi... lavoro e tutto il resto
permettendo) può essere utile! Io lo vedo come il contagiri dell'auto... ti
dice quando sei in coppia, quando stai per "scoppiare", se stai migliorando,
ecc.... Ma fondamentalmente io lo vedo come una spia per evitare i fuorigiri
e le crisi improvvise.
Io lo uso tutti i giorni e fino ad ora ne ho tratto beneficio.
In ogni caso non posso dirti che è proprio indispensabile, ma IMHO e per la
mia modestissima esperienza può servire (almeno lo sai che stai a 185 p/m da
10 min. e che, se non rallenti, la prossima salita, anche se si trattasse di
un cavalcavia, ti potrebbe sembrare lo Stelvio ^___^ [se poi sei di quelli
che pedalano fino alla morte... auguroni ;-P]).
Ciao
Daiwer

 
La CARDIO è utilissima, soprattutto di notte sotto le coperte.;-)
ciao
Abete
-- 
Posted from  [212.177.15.230] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 in mtb ??
Secondo me può fare esperienza con un buon cardio ma anche con qualche sana 
"batosta" tipo crisi neranerissimacongambeapezzichetisembradisvenire...
Boh a me sembra che in certi casi rendere più "scientifiche" le uscite ne 
mini un poco il fascino...Si tratta di opinioni naturalmente...
Bye,
Twbonjo.

 ha scritto nel messaggio
news:G0cK7.129412$sq5.6...@news.infostrada.it...

In effetti, si rischia la "cardiodipendenza"; mi spiego: io ce l'ho da
un anno e lo uso sia quando corro che quando vado in bici, ma ad un
certo punto mi sono reso conto che, soprattutto correndo,  stavo
troppo a guardare il display e non mi concentravo sul gesto
atletico... ed inoltre, davo troppa retta al display, e non ascoltavo
il mio corpo.
Da due settimane, sto correndo senza cardio, e devo dire che mi trovo
meglio... ho migliorato la distanza, sono più rilassato, "oso" di più,
se mi sento le gambe, vado, mentre prima che me la sentissi o meno, se
il cardio diceva che non era il caso, me ne stavo buono.
Però, se il lavoro da fare è una preparazione atletica mirata
all'agonismo o cmq al miglioramento delle prestazioni, credo anche io
che allora diventi indispensabilissi-missi-missi-missimo ^____^
Ciao, Blue.

Probabilmente il segreto è alternare. Per riprendere il paragone col
contagiri... quelli che sanno guidare i giri li sentono a orecchio!!!
Ciao.
--
BeeBoo
LeeCougan
Revenge AL pediveller
ICQ 46148671

 contagiri... quelli che sanno guidare i giri li sentono a orecchio!!!
Non e' cosi' facile. Ci sono giorni nei quali ti sembra di sforzare ma il
cardio non sale,
viceversa a volte ti sembra di andare piano e sei gia' fuori soglia.
Il cardio e' molto utile per salvaguardare la salute e pianificare
l'allenamento.
By.

 Non e' cosi' facile. Ci sono giorni nei quali ti sembra di sforzare ma il


 ha scritto nel messaggio
news:Gs9L7.151246$sq5.7...@news.infostrada.it...


 "mi ascolto" comunque.
Hai ragione. Io parlo pero' anche dal mio punto di vista che e' quello di
uno che va sempre
in salita. Nella mia regione le strade in pianura sono ben poche e molto
trafficate ( Liguria) e
qundi io per togliermi dal traffico, respirare meglio e vedere un po' di
natura mi arrampico.
Ho notato sulla mia pelle che da quando rispetto i suggerimenti del cardio e
cioe' non vado
fuori soglia e nemmeno mi addormento troppo arrivo a casa molto meno stanco
e impiego
poco tempo in piu' che se andassi a tutta. Pero' tieni presente che io
pedalo nell'ottica del
cicloturista, anche perche' sono un poco in la con gli anni ( 51)  e
francamente anche un po
"scarso". Garantisco comunque che da quando uso il cardio mi diverto di piu'
e se faccio giri
di 5 o 6 o 7 ore quando arrivo non ho piu' certe sensazioni di spossatezza.
Ciao.
ron...@virgilio.it