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Titolo: Mani indolenzite

Ciao Ragazzi
Dopo aver riscoperto la MTB ho ben presto
preso confidenza con le discese.. la mia passione...
Nel corso dell'ultima granfondo cio ho partecipato, proprio
nell'ultima discesa (una via lavica) dopo circa 4 Km a manetta, ho
avvertito forti dolori alle mani...
La mano ne era tutta coinvolta...dalla sella tra pollice e indice 
al polso , alle dita che non riuscivano piu' a dosare la frenata..
ho dovuto rallentare alternando le mani sulla barra perdendo
parecchie posizioni.
La discesa era molto impegnativa, con solchi profondi e fondo molto
sconnesso..molti i salti...
 
Mi chiedevo se dolori del genere sono normali e se e' possibile 
se non eliminarli, per lo meno ridurli con dei buoni guanti.... 
La mia bici e' una Cadex Giant con Forcella Marzocchi...
I Bikers  che erano con me al momento del mio abbandono
cavalcavano delle full...
Grazie a chi vorra' rispondermi..
FRanco

 cavalcavano delle full...
La risposta è dentro di te..... :-))
Ciao
Wally


Vuoi dirmi che la mia patologia va curata con un...Cane creek? :-)))
Magari fosse cosi'...
Ciao!


 wrote in message
39bd58a1...@news.planetsec.com...


cavalcavano delle full...
Anch'io ho posseduto una Giant Cadex e il telaio in carbonio trasmetteva ben
bene tutte le asperità del terreno; in particolar modo, in discesa, su mani
e polsi. Anche ora alla fine di discese lunghe, sento fastidio ai polsi, ma
mai dolore fino a costringermi a rallentare, come nel tuo caso. Chiaramente
con una full le cose cambiano, soprattutto se dotata di generose escursioni
front e rear. In pratica le full assorbono meglio delle front le vibrazioni
indirizzate al tuo corpo.
Posso suggerirti di allenare avambracci e polsi con esercizi per la presa,
con gli hand-grips oppure stringendo una pallina da tennis forata. Il
problema non lo eliminerai del tutto, ma certamente lo sentirai di meno;
almeno ti permetterà di continuare a piombare in discesa assieme ai full
dotati.
Aloha.
--
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*           Per rispondermi togli lo SGUARDO dalla mail !   *
*                             MANDI; O SOI FURLAN                        *
*... e ora anche 
http://digilander.iol.it/furlankid/index.html
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Anch'io ho posseduto una Giant Cadex (cut)

Wally ha scritto:

Se a farti male sono i tendini potrebbe anche esserci un problema
di posizione delle leve dei freni...
A me di solito viene male alle mani quando vado in bici un po' di
più di quanto non abbia fatto nell'ultimo periodo. Fanno male una
volta forte, poi un'altra volta meno, e poi basta. Si tratta
probabilmente anche di allenamento.
Comunque se ti fanno male i tendini sarebbe ampiamente
consigliato non andare assolutamente oltre con gli sforzi, ma far
riposare subito e a sufficienza i polsi. [da un manuale di
chitarra...]
--
ciao
Alessandro

Grazie a chi vorra' rispondermi..
Ho lo stesso tuo problema soprattutto durante le discese molto lunghe e 
ripide.
L'errore che probabilmente faccio, essendo tutto sbilanciato in 
avanti(ERRORE), č quello di far gravare tutto il mio peso sul palmo della 
mano in appoggio sulla manopola .Durante la discesa ci sono momenti nei 
quali non riesco piů a governare la bici perchč il dolore mi provoca una 
spossatezza enorme . Comunque recupero in fretta.
A casa faccio dei massaggi cercando di massaggiarmi tra le ossa della mano. 
Se spingo o comprimo la giunzione mano-dito, a volte, provoco un dolore 
molto forte.
Comunque non ho mai risolto questo problema .
Saluti
Moreno
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