Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Con il cardiofrequenzimetro

Mi sono fatta regalare il CF per il mio compleanno (ohi ... ohi ... ) e
l'altro giorno l'ho provato ...
O santo cielo !
Prima di tutto non credevo che la fc salisse così (ma credo sia una cosa
personale) a 120-140 facendo la salita ...
e poi ... quel bip così fastidioso ... ad un certo punto l'ho "stoppato" ...
: già facevo fatica ... sentire quell'affare òiì che gracchiava e che mi
diceva :" ... sei fuori soglia ... sei fuori soglia ... eh...eh...eh..." ...
Ma va' a fare un giro tu, va' ..
fernanda

be io vado anche a 166/170/180 (ho visto anche un 192 ma pensavo che mi
stesse venedo un infarto) e faccio una fatica della madonna. Il bipbip e'
veramente fastidioso, sembra un gufo che ti dice ' te l'avevo detto di non
mangiare il gelato !!'.
--
---zzzzzzzzzzzzz----------zzzzzzzzzzzzz-----
rimuovi XXX per la risposta
---zzzzzzzzzzzzz----------zzzzzzzzzzzzz-----

personale) a 120-140 facendo la salita ...
beh: il cardio da solo non serve, se non studi un po' il significato
dei dati che ti passa... 120-140 non č una frequenza preoccupante, se
non hai 80-90 anni :-)
Fai una ricerca web, oppure procurati un manuale della Polar: č
essenziale per capire l'uso del cf. Forse c'č qualcosa anche nelle
faq.
ICQ 89492378

 personale) a 120-140 facendo la salita ...
120-140?
:-))))))))
bello.........io quella frequenza la vedo da fermo quando sono al
cancelletto di partenza...per l'agitazione :-)
diciamo che per poter lavorare con il cardio dovresti conoscere le tue
soglie.
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:aFgb7.119249$Qf6.8...@news2.tin.it...


da non superare per non lavorare in acido lattico è 190. 
quella e' la frequenza massima teorica. la soglia e' in media un 8%
piu' bassa della frequenza massima misurata sul campo. 
-- 
Ciao. 30x26.


Già, io ho provato poco tempo fa ad usare il cardio, non avendolo mai
utilizzato prima (fregandolo a mio padre ;-) e ho notato che
generalmente spingo parecchio (o meglio che sono sempre morto...):
nelle salite che facevo di solito senza cardio, alle stesse andature
stavo  sempre a cavallo dei 180, ma mi è capitato anche di arrivare
come max a 198. (ho 26 anni)
Inoltre per certi tratti ho visto che riuscivo a mantenere anche per
4-5 minuti frequenze superiori a 190, è normale o forse è meglio stare
un po' più bassi?
In generale però ho l'impressione che a volte ci si faccia un po'
troppo condizionare da ciò che dice quell'aggeggio...
Io ho già avuto diverse esperienze di CRISI NERE NERISSIME senza
cardio e a mio parere dopo un po' di tempo si capisce che FANNO BENE,
perchè ti insegnano molte cose. Prendetela come opinione personale, ma
a parte situazioni in cui il cardio è assolutamente indispensabile
(agonisti che si allenano, gente con problemi cardiaci ecc) trovo che
per l'amatore cicloturista sia bello anche imparare a conoscere da
soli il proprio corpo in base alle sensazioni che si hanno.
Voi che dite?
Andrea.

 Voi che dite?
che il mio cardio giace senza vita (batterie scariche) nel cassetto da
qualche anno ormai :-))
ciao
Wally

 Andrea.
Concordo in pieno al cicloturista il cardio non serve e solo non avendolo si riesce ad ascoltare il proprio corpo.
Ti dirò che forse sarebbe bene non avere nemmeno il misuratore di velocità...
Henry


Concordo in pieno anche io, al cicloturista il cardio non serve.
Da un pò di tempo ho optato per portarmi dietro la cardiologa.
Ciao
Abete

Concordo in pieno al cicloturista il cardio non serve e solo non avendolo si
riesce ad ascoltare il proprio corpo.
Ti dirò che forse sarebbe bene non avere nemmeno il misuratore di
velocità...
-- Se ti sentisse Sergio !!!!!!!!!!!
fernanda

 Abete
Io sono specialista in Chirurgia Plastica ...
:-))
fernanda


questa non l'ho capita.....
Abete