mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Make it a MAObuster night

PREQUEL:
- Mara's parents foo' di ball.
- Chiccherin of coffe on the table, full of Grappa & sugar
- Gatto on the sofa.
- Cassetta in the video.
FRAMES
- Mammoth lake. Kamikaze. Scene filmate dell'epoca bella, che riprendono
foto belle. E l'epoca bella appena prima che io smettessi di andare in mtb.
- Bici da favola in quinto piano.
- La protagonista è lei: la GT LTS. L'ultima vera GT, e l'unica GT su cui
abbia mai appoggiato il culo.
- L'attimo prima della partenza
- Una carriera fottuta.
- Il bollino "
gay.tv
" nell'angolo alto a destra
- Fratello coglione.
- Canzone Ska
- Lorenzo Biciclitti
- Fascetta 11
- Campagnolo Vs shimano
- Tipi scazzo.
- Scalinate.
- ..... (*)
- ..... (*)
- ..... (*)
- Frame finale.
MORALE
Il film in vhs che proviene da Mao è una figata. Io lo faccio girare. Un
giorno arriverà a Uolli. La tavernetta di Uolli è come la sede della SPECTRE
senza uomo pelato che accarezza il soriano. Uolli travasa il VHS su cd, e
questo film sconosciuto diventa il cult movie di IHC.
Prot, Gatàs.. :-))))
(*) non vi racconto tutto, se no non è bello.
--
Passera' quest'anno, passera' il venturo ma a me non smettera' di piacere la
passera' quest'anno, passera' il venturo ma a me non smettera' di piacere la
passera' quest'anno, passera' il venturo ma a me non smettera' di piacere la

 - Mara's parents foo' di ball.
mandi mandi
ciao
Wally


Noooooo  di nuovo con sta storia delle donne coi baffi ?
--
Gabmohr
(28,TO,100,100,B-S).
Kona Dawg 2003
Cannondale R1000 Caad4

 Gabmohr
--
Prot, Gatàs.. :-))))


 Passera, mica uccello.
Guarda che venturo fa rima con qualcosa di duro... contento te... :-))


 ha scritto nel messaggio
news:b7n66h$2gdga$1...@ID-171269.news.dfncis.de...


 Emperor Mao
Prot, Gatàs.. :-))))






ciao uoma!
A me il film mi é piaciuto. A parte l'inizio da brivido ... cazz! la GT ...
la kamikaze ... mammut mountain ... la leggenda della MTB.
È il "senso" del tempo che scorre a diverse velocità ... il comprendere che
gli attimi passano e le cose non possono ripetersi ... e la tipa a preso al
volo la sua decisione.
Bello il film mi é piaciuto ... particolare ... ma mi é piaciuto
Grazie Mao
ciao
Ruggero"
PS: ho fatto festa oggi!
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: [Prova] ma si possono mandare gli allegati??

mandare gli allegati nel Ng
Si può ma non si deve per educazione (vedi alla voce Netiquette).
Per gli allegati esistono i newsgroup della gerarchia "binari".
Ciao
Roy Batty
(30,AL,150/100,125/0,BS)
Rocchi Muntain SuperSleier e Sintesi Iazzuu munito
http://roy.batty.too.it

 Roy Batty
Ciao...
--
61prla
(25, CO, 100,80, B-S)              per risposte in pvt togli "LEMANIDALCULO"
ex alu artigianale, Speed 10, GT lts, y33, Fisher Pezzo reply, Trek 9800shx
adesso:  TREK FUEL [semper-zifùla]   &   ALUROAD [scehparoet]
----INDUBBIAMENTE LA FIGURA DI SPICCO DEL NIUSGRUP------

Ciao...
Cia'


 piedi sono caxxi tui! ;-ppppp
Tanto c'è il mio eroe svizzero che ci pensa!!



Sì, ma lo raggiungi a piedi! :-))


piedi sono caxxi tui! ;-ppppp
scritto da Roy"Lourdes"Batty mi pare una barzelletta :-))
e' da un pezzo che non abbiamo tue nuove su incidenti meccanici
davvero improponibili! 
cmq mi sto impegnando per cercare di tenerti testa. dopo la rottura
del forcellino Specialized (38 euro, un furto legalizzato) sono
riuscito a perdere tutto l'olio dall'ammo post: mi si e' svitato
l'intero corpo filettato durante una discesa leggermente vibrante....
la settimana successiva ho provveduto a farlo manutenere ma il tipo ha
pensato bene di non cambiare le tenute, e quindo domenica ho scoperto
che adesso perde olio dalla tenuta intorno all'asse :-)
-- 
30x26       "mia figlia e' ancora illibata pero' ultimamante c'e' 
un ragazzo che la passa a prendere in auto. comincio a chiedermi se 
questo tizio faccia tutto gratis"

che adesso perde olio dalla tenuta intorno all'asse :-)
Ho solo bucato due domeniche fa, il giorno precedente il Napalm Day ho
stortato forcellino cambio e piegato tre denti della corona grande.
:-((
Questo fine settimana è andato alla grande, due girettiini ini ini ma
divertimento a gogo senza problemi meccanici e/o cadute! :-))
Cia'
Roy "mano sui maroni" Batty
Roy Batty (30,AL,150/100,120/0,BS)
Rocchi Muntain Sleier & Sintesi Iazzuu munito

 comodità.
Il problema e' che il concetto di utilità e dimensione sono altamente
soggettivi.
-- 
Fact of life #15: Heads bleed, walls don't.

 comodità.
Qualcuno lo ha fatto in passato per dei piccoli file di testo e nessuno ha
detto niente...
Ciao
Paolo
-----= Posted via Newsfeeds.Com, Uncensored Usenet News =-----
http://www.newsfeeds.com
 - The #1 Newsgroup Service in the World!
-----==  Over 80,000 Newsgroups - 16 Different Servers! =-----

 
Roy Batty
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: LA MIA SCOTT

Ciao espertoni!!!
Io sono un dilettantone ed esordientone (nel vero senso delle parole, sono
proprio un principiante e mi sono affacciato alla finestra della MTB solo da
6 mesi) e vi voglio chiedere un parere sulla bici che uso; considerate che
mi limito (per ora, eh eh eh) ad un utilizzo cilcoturistico domenicale con
qualche breve salitella e qualche discesina non molto tecnica (insomma che
mi consenta di non ruzzolare a terra):
la mia biga č una SCOTT VAIL con forca Manitou Magnum e gruppo DEORE. Niente
di esaltante, credo, ma per ora soddisfa le mie esigenze. Poichč perň sono
abbastanza incompetente, mi piacerebbe sapere cosa ne pensate.
Grazie e saluti a tutto il NG.

 di esaltante, credo, ma per ora soddisfa le mie esigenze. Poichè però sono


Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Indagine

Salve a tutti,
ho bisogno di voi !!
Dato che la stagione č terminata, le giornate si accorciano
e di conseguenza anche gli allenamenti, mi ritrovo un pň di tempo
in piů (ma mica poi tanto) da dedicare ad altro !
Ne volevo quindi approfittare per fare un restyling (fargli il bidet) al mio
sito
personale che sta per compiere un anno (con ben piů di 1200 visite !!!).
Mi chiedevo quindi se potevo fare qualcosa che fosse utile anche a terzi !
Avete qualche idea da darmi ??
Ogni consiglio č il benvenuto !!
Un GRAZIE anticipato !!
Ciau,sive.Enrico(32,BI,,,S)

 Ogni consiglio è il benvenuto !!
Ciao Enrico, puo' darsi che io l'ìabbia visitato, ma se mi rinfreschi la
memoria linkandomi l'indirizzo, ci rido' un'occhiata.
Cia'.
RoberGT+KONAo.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Avete qualche idea da darmi ??
Potresti cominciare correggendo il link al mio nuovo sito:
http://www.monticone.it/
    ;-)))
Ciao,
Polly.

 Ogni consiglio è il benvenuto !!



Posso darti un consiglio cromatico....la pagina "palmares" secondo me č
scarsamente leggibile per via del cattivo contrasto che c'č tra il colore di
sfondo e quello scelto per i caratteri.
Io userei delle lettere piů chiare...magari bianche!....a meno che le
scritte "fantasmatiche" non siano tattiche e desiderate proprio per rendere
poco leggibili i tuoi risultati :-PP
Ciao


Ciao e grazie !

> Mi chiedevo quindi se potevo fare qualcosa che fosse utile anche a terzi !
Potresti aggiungere il link al mio sito: 
www.mtbtigullio.da.ru
Ciao e grazie
Davide

 
ciao Enrico,
- continuo a non riiuscire a scaricare le mappe dei percorsi con il mio
Mac.
- La pagina Palmares è poco leggibile
- Ci metterei qualche foto 'piccante' ;-)))
Maaaaaa... al Wally day con che mezzo ci vieni?
-- 
bye
Davide
togli il 53 per rispondermi


MTB e Tigre-munito !!
(Beh, chiamarla MTB è un pò eccessivo,
direi "la off-road")
Ciau,sive.Enrico

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: aiuto sui pedali

ho appena comprato una coppia di pedali nuovi da strada. siccome non li ho
acquistati nel mio negozio "di fiducia" (nel quale ho preso la bici e il
90% di quello che ci sta sopra) non voglio andare da loro a farmeli
montare: ce la posso fare da solo? è complicato oppure consigliate
un'officina "neutra"?
grazie, ciao.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

un'officina "neutra"?
Hmmm... è un casino, lascia stare! già ci vuole la chiave giusta, e poi...
sai avvitare un bullone? e c'è anche quello sinistrorso (tutto invertito,
da andare giù di testa!)!...
Francamente, l'unica difficoltà che vedo è togliere i pedali vecchi: a
volte tendono a saldarsi. Di solito però basta una spruzzata di svitol.
Che altro? montare le tacchette, regolare la tensione di sgancio... non mi
pare sia richiesta una competenza in ingegneria spaziale.
Certo, resta il fatto che, se ti sei posto il problema, qualche difficoltà
devi avere consapevolezza di averla (i danni che sono in grado di produrre
io con una semplice chiave inglese hanno dell'incredibile), dovrebbero
bastare però le normali norme di prudenza: fai attenzione, non forzare mai
nulla, progetta bene ogni azione...
Ciao.

Occhio che il pedale di sinistra ha il filetto al contrario, ossia si
stringe in senso antiorario....



Montare e smontare i pedali è abbastanza semplice,
ci dovrebbero essere le istruzioni sulla confezione stessa con la chiave (o
brugola) necessaria
http://www.parktool.com/repair/readhowto.asp?id=83
R.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Skareb

Nuova forka manitou per xc race.......100 grammi più leggera di Mars
super....in collaudo al team Bianchi e portata in gara da Hermida
Di più non sò.
Ciao,
  Felix

 Di piů non sň.
vedremo...   ;-)
Polly.

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Cerchi

Visto chwe devo sostiruire il cerchio Vuelta FR distrutto a Bologna
pensavo di acquistare due cerchi con un canale piu largo, il Vuelta fa 25
mm all'interno. Avendo anche una coppia di ruote x FR montate con Mavic
F219 pensavo di acquistare una coppia di Sun Single Track. Questi perche
mi sembravano un ottimo conmpromesso tra FR & DH e con la possibilità far
star comode gomme con misue importanti e da un peso ragionevole. 
In Mavic, che tra l'altro hanno cambiato tutte le sigle, mi sembra che
l'unica soluzione sia il EX 729, ma mi sembra esagerato, esclusivamente DH
Esisteva il D521 canale 28 mm ma non lo fanno più
Si accettano consigli......tenchiu -)))
Ciao
 ammalatissimoFelix
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Si accettano consigli......tenchiu -)))
imho il single track e' una buona scelta, non esagerato come peso.
se vuoi pero' il canale da 29 mm, c'e' il double track, ti fa un figurone!
--
Max "secondo me alla kona quello che si occupa dei colori e' in acido da 3
anni" (23,CN,100,0,B+S)
kona hoss munito
"C'e' un'umidita' che volano le trote"
Viper Group Copyright

 star comode gomme con misue importanti e da un peso ragionevole.
L'F219D e cmq largo uguale al SUN S.T. la mia coppia è montata così mavic
ant. da 26 Sun post.24, se cerrchi qualcosa di più Large: DOUBLETRACK o
ALEXRIMS-32, occhio che gommati ti stiano sul telaio, soppratutto in testa
del 26. 


ManuCR ha scritto:
[Cut]
Ehilà...mi fa paicere leggerti...ho avuto tue notizie da Miki quando ci
siamo visti sui Colli....ora come stai ???
Ciao
  Felix
Ps.: Grazie per il consiglio sui cerchi


 siamo visti sui Colli....ora come stai ???
Stò recuperando velocemente!
Sono in vantaggio sui tempi che mi avevano pronosticato anche se il
ritorno al 100% è ancora lontano...e sperando di arrivarci!
Cmq sono ormai 2 mesi che ho ripreso acorrere in bici (in tanto su strada)
ma a presto prenderò sotto mano la "MTB" che sto usando per le STREET di
mes3.
Ciao
Manu
P.S.
Ho "ciccato"  non essere stato sui colli!


 ritorno al 100% è ancora lontano...e sperando di arrivarci!
Tieni duro fratello. Sento nelle tue parle che luce è vicina. Auguroni
Ciao
  Felix

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Escursioni a Fabriano

Mi sapete consigliare qualche bella escursione da
effettuare sui monti nei dintorni di Genga - Fabriano
(prov. di Ancona), ovviamente con la full ;-))))
Ciao
   Giorgio



   * Subject: Escursioni a Fabriano

   * Date: Mon, 12 Mar 2001 07:53:33 +0100

   * Organization: Centro Servizi Interbusiness

  ------------------------------------------------------------------------



Io salirei da Albacina a Poggio San Romualdo per poi andare a Poggio San
Vicino.

Fa' rifornimento alla Fonte del Papa!

Sergio

Pisa

 

 

 

  ------------------------------------------------------------------------

 [Previous]   [Next]   [Reply]  
[Index]   [Home]   [Find]

Mailgate.ORG is maintained online by Dario Centofanti


-- 
_______________________________________________________________________
I  And the great thing about evolution is that the old stuff that     I
I  happened to work fine but is now unfashionable, is now available   I
I  for 50% off. Silly humans.                                         I
-----------------------------------------------------------------------

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Mavic Cosmic...?

Vi interessano...?
Sicuri..?
Bene, fate un vero affare: vendo le mie due Cosmic alto profilo in
alluminio, per copertoncino, cassetta pignoni Shimano 9V, ottime.
200 ?:  D'ACCORDOO??!!
Beppe
Contattatemi: 
diabo...@supereva.it
"Un vincente trova sempre una strada, un perdente trova sempre una scusa"

uno sfigato trova sempre la gomma che si buca (drogata)
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: LA GARA!!!!!...........

..........e le grida.....le voci dei compagni....degli amici
la voce sel sole,del tempo e dei venti di scirocco.....
che ti incitano......vai ragazzo.....vai ,vai che la cima ti stà aspettando.
Ma io so....che una sola è la VOCE.....che ascolterò.....la voce del mio
corpo,
della mia mente,e del BATTITO del mio cuore,che mi farà arrivare,
dove IO voglio arrivare.....in cima alla montagna dove non esistono
più voci......ma solo silenzi.
GIANNI

..........e le grida.....le voci dei compagni....degli amici
la voce del sole,del tempo e dei venti di scirocco.....
che ti incitano......vai ragazzo.....vai ,vai che la cima ti stà aspettando.
Ma io so....che una sola è la VOCE.....che ascolterò.....la voce del mio
corpo,
della mia mente,e del BATTITO del mio cuore,che mi farà arrivare,
dove IO voglio arrivare.....in cima alla montagna dove non esistono
più voci......ma solo silenzi.  (amen....eheheheheh)
GIANNI

...


Sei un grande!
Ciao
Daiwer


...

Bella, veramente.... è proprio così......mi ricorda i tempi passati delle
corse in salita...... (altri tempi).......
Ciao Abete

...

Perchè altri tempi Abete?

...

Perchè mi permettevo di vincere gare in salita, con poco o niente
allenamento, contando solo sulla forza delle gambe e del cuore. Cosa che
adesso non rifarei più.
Abete

...

Permettimi di insistere... perchè adesso non lo rifaresti più? Lo so sono
una rompi....  e dovrei farmi i fatti miei, ma mi sei simpatico e
sinceramente, non capisco! Puoi contare ancora sulla forza delle gambe e del
cuore no?
Alessia
PS: se vuoi puoi anche mandarmi a quel paese, non mi offenderò!


Non ti mando a quel paese, anche tu mi sei simpatica.
Vincere in salita senza (o poco allenamento) comporta una sollecitazione
notevole per l'organismo, rischi la vita inutilmente e a che serve? Un conto
e' fare gli 11 km di salita che portano a Costa Imagna (BG) in un'oretta, un
conto e' farli in 35 minuti inseguito da una muta di cani su 2 ruote, che ti
vogliono battere a tutti i costi.
Spero di essere stato asaustivo.
Ciao Abete.

 Bravo!!!!.......hai propio detto giusto....tutte le gare(sopratutto,le
amatoriali)...
sono delle arene...di combattimento.
ciao
GIANNI

 Daiwer
Ciao.....Daiwer....scusa il ritardo, grazie e a risentirci
GIANNI


 dove IO voglio arrivare....
Valà, Valà, Valà
Let's go, Let's go, Let's go
Wally


 uffffffff-------sei sempre il solito criticone......
 ciao
GIANNI


 GIANNI
azzz.....e io che pensavo di farti un complimento :-))
ciao
Wally
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: [sign] permessino...

posso tenere questa firma anche se è un pochino lunga?
-- 
ilGATTO 
"VECCHIOOOO.....e per cosa ?
perchè non vengo in un posto pieno di ebeti ..all'età di 35 anni
suonati ?
mi viene da chiedere a quel tipo che mi da del vecchio dove cazzo
stava ...20 anni fa...( io ne avevo 15 ) quando si partiva col treno
per andare a ballare al COSMIC ( LAZISE DEL GARDA) ...oppure al
TYPHOON ( brescia) ...o ancora CHICAGO (bologna) ....BOOMERANG (fano)
eccetera.....dove cazzo stava quando dal treno si montava sul nostro
primo squalo (20 anni) ...che cazzo ne sa lui cosa succedeva in quelle
24 ore dentro quello squalo  !!!   (ti ricordo che sono di Terni) 
La differenza è che quello che facevamo noi, aveva un senso ...se si
andava a ballare ( adesso ho preso questo come esempio) lo si faceva
perchè si era interessati alla musica...per questo si facevano 500 Km
per andarci...e non ci si andava abbrancati come pecore ..tanto per
non essere un "vecchio" ..gibbosky
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 24 ore dentro quello squalo  !!!   (ti ricordo che sono di Terni)
mentre tu sei autorizzato ad usarla per esteso!

 posso tenere questa firma anche se è un pochino lunga?
Solo se mi paghi la bolletta.
-- 
Fact of life #15: Heads bleed, walls don't.
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: bestia nera (a volte la depilazione torna utile)

...mi ha fottuto per la seconda volta quel tornante stretto in
contropendenza; la prima era inverno e la scivolata conseguente sulla strada
ghiacciata non fu troppo una sorpresa, ma oggi sono rimasto basito quando
sull'asciutto  le due ruote  decidevano di prendere il largo
contemporaneamente , e meno male che in senso inverso non arrivava nessuno,
ho sconfinato decisamente nell'altra corsia
mea culpa naturalmente, anche se non ho ancora realizzato dove sta l'errore,
sono arrivato troppo veloce e ho fatto una staccatona, però quando mi sono
infilato in curva non mi pareva di essere così a rischio, la velocità era
comunque molto ridotta a quel punto e gli unici danni sono state le solite
escoriazioni e le botte alla testa del femore e all'avambraccio, la C40 per
fortuna ne è uscita indenne, solo qualche piccolo graffietto sul cambio e
sulla sella, roba veramente di poco conto
ma porca miseria, mi tocca inserire quella curva nella Black List :-((
e questa volta la depilazione ha svolto la sua funzione, niente pelacci ad
intralciare le operazioni dell'infermeria casalinga
raccontatemi delle vostre "bestie nere"
il biondino sbucciato è escluso dal concorso!
aiò
--
Wally©
(39,TO,80÷125,100, S-B)
Santacruz Super-sfigatlight custom rider &
Colnago Sì-Fòrti munito.
www.gualtiero.it

 
Roy Batty
-- 
(31,AL,150/100,133-158/0,BS)
Craftuorchs "Crafty" Efarem Uantufift & Sintesi "Bionda tutte curve" Iassuu
munito - StuntMan & CrashTester incomparabile
http://roy.batty.too.it

> raccontatemi delle vostre "bestie nere"
Le bestie nere del Panzer:
1 - Sentierino stupido in lieve discesa dietro il Santuario di Monte
Grisa, quando ci passo o buco, o cado, o rompo qualcosa....sempre
2 - Pezzo finale del sentiro 72 (giro del sabato all'emeotion tour 2002
qui in east coast), mai chiuso liscio....c'è sempre una curva destra che
mi asporta la vernice del fodero post.
3 - Scalinata a metà della discesa del Monte Brione (Garda lake), arrivo
sempre scomposto, o mi blocco e nn la faccio proprio o vado alla kamikaze
concludendo di solito oltre il manubrio....vedremo quest'anno...
altre ci sono di sicuro ma ora nn mi vengono in mente
Panzer Division
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:b5sklt$2d3cng$1...@ID-61929.news.dfncis.de...


 Cosi impari ad abbandonare gli sci cosě presto.
uhmmm, mi sento osservato :-))
quasi quasi domani invece che surfare affitto un paio di sci....meglio cosě?
.-)
ciao
Wally
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: BUNA E' A CASA :-))))

L'ho appena sentito...
GAUDIO E TRIPUDIO!!!
Il nostro Buna è a casa... di buon umore... sta bene e non è nemmeno a
dieta!!!!
OGGI E' UN GRANDE GIORNO!!!!!!!!!!!!!!
Sono troppo contentissimo.... :-))))))))))))))))))
--
WF2 ---- > SIAMO TUTTI CON TE, BUNA!

 Sono troppo contentissimo.... :-))))))))))))))))))
mi associo :-)))



Anch'io !
Se solo non piovesse...
Cias
(o )( o)  TitMan  (o )( o)
..........................
(40,NO,105,100,B)
Togli SPAMMINGBLOCKER dal mio e-mail address per rispondermi in privato

 Il nostro Buna è a casa... di buon umore... 
:-))))))))))))))))))))))))))))))))
A risentirci
T/F
Top Fuelus Gippiolus Birrofagus
(37,BG,,,foreverB)
Socio GFC#48
MTB Penguin "Piuma d'acciaio" (60,40)
Lee Cougan Predator LX "Bighetta" (105,90)

si, piove e fa freddo... e' nel posto migliore del mondo !!!
-- 
BitStreamer(38,MI,80-125,115-162,*)
Per le risposte in privato scrivete MTB nell'oggetto (antispam)

WF2 quando non sapeva andare in bicicletta ha detto:

Che gli era successo??

 Che gli era successo??
una brutta caduta, hanno dovuto asportargli un rene, ma adesso sta bene!
ciao
Wally

 OGGI E' UN GRANDE GIORNO!!!!!!!!!!!!!!
:-DDD
'ciotti.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:boiseb$1embr2$2...@ID-61929.news.uni-berlin.de...

anch'io.
Gius

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Re: [mercatino] x ilG!, ma non solo..

 cheers
leaders!
-- 
ilGATTO 
-amico di rupa, il tester preferito dalle italiane-
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
aho! uguale mia moglie! non vuole che le venda la bici perche' e' un mio 
regalo e ci e' affezionata! :-(
-- 
Vince
('70,AQ,130,150,B)
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: x nuova mtb con problemi di schiena e passione per le stradine estreme...

Non voglio una mtb da gara, ma per fare giri anche lunghi in perfetto
relax per la schiena, abito sotto l'altopiano di asiago e folgaria
quindi ho parecchie mulattiere a disposizione, ma solo poche di queste
son "realmente" pedalabili...
Ho visto una full-suspended a £ 850.000 con telaio in alluminio...
BELLA
Può essere un idea o è sempre meglio la sospesa solo davanti?
Ride hard, live free
PEACE
Stefano Whitemountains                     
slu...@schio.net
 
http://dolomitiski.home.ml.org
 

On Fri, 07 May 1999 16:46:26 GMT, 
slu...@schio.net
 (stefano lucchini)
wrote:

l'alluminio non è l'ideale per la schiena, anche se presenta molti
altri vantaggi


La full è più pesante ma più confortevole se si fanno lunghe
percorrenze, la front più scattante e leggera. Il comfort dipende però
soprattutto dalla corretta misura della bici e dall'allenamento, più
che dagli ammortizzatori, che indubbiamente aiutano.
La cifra mi pare un po' bassina....
Nicola Semboloni
semlev...@geocities.com
(togli "levami" per rispondermi)
Visita le mie pagine sulla MTB a Siena e dintorni a:
http://www.freeweb.org/freeweb/MTB_a_Siena
e le FAQ sulla bici a:
http://www.freeweb.org/freeweb/MTB_a_Siena/vaifaq.htm


la full per la schiena (e non solo) va benissimo, io ne ho 2 e sono
molto contento. 
L'alluminio va benissimo, se di buona marca.
L'unico problema è il prezzo, per quella cifra, se è nuova non mi
arrischierei a scenderci nenanche da un marciapiede, se invece è usata
falla verificare in modo molto approfondito da un esperto.
P.S. Una Full nuova di qualità decente costa dai 3 ai 4 Milioni. 
se capita qualche saldo può arrivare anche ai 2,5 ma difficilmente
sotto. 
 
"Se non crei dopo aver pensato non pensare, 
sprecheresti solo il tempo" (Trolley Man)
Ciao Eugenio Faenza

...

Parole Sante!
Spiedo (Cremona)!

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Ammo float R pro-pedal tune

Ciao,
ho appena Acquistato una Legor XTR con ammortizzatore "float R pro-pedal 
tune" ; sapete dirmi a quante atmosfere và caricato, ed ogni quanto tempo? 
Utilizzando la bike sia in off road che in strada normale, bisogna 
utilizzare pressioni differenti ? è sufficiente un normale compressore?
Ciao e grazie per l'aiuto 

è sufficiente un normale compressore?
FERMATI!!! SPACCHI TUTTO. 
Serve una pompa a siringa di precisione. Comprala da Decathlon, è valida e costa meno delle Rock Shox.
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Nuovo nick (anzi, primo nick!)

Sopraffatto dalla frustrazione dovuta all'invidia verso i vostri
variopinti nicks, adesso ho trovatoi anche io le mie radici, e, in
onore al mio VERO destriero, ecco il mio nuovo  (nonché primo)
nickname!
spero vi gusti, che a me gusta!
c u
ZEniTh (19,UD,100,120,B)
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
HOt LaVa RS *slow moscio®* '99
   *Im tHE ReaL sKAzRidEr* 
 
http://www.niusgrup.net
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

    *Im tHE ReaL sKAzRidEr*
In questo c'è qualcuno che ti fa compagnia. ;-)
Ciao.
--
Me, Myself & I
(31,PO,80,0)
Diamond Back SfigatRacing munito.

Ciao.
no, la hotlava é solo un palliativo... ma chi muove il mio culetto
lungo le strade della felicitá é lei, la ZENITH!
prima a udine, adesso a padova, senza mai farsi fottere (per
adesso)...
la zenith e' il mio vero bolide, altro che hot lava :-PP


> la zenith e' il mio vero bolide, altro che hot lava :-PP
Che mi sono perso qualche cosa???????
che de' Zenith. . . e poi 100, 120 . . . mah?
Giorgi'

 
Ciao!
ho ricevuto la tua mail, ti ho risposto ma l'indirizzo non esiste.....
Bisogna togliere qualche lettera per caso????
Sciao!
Vit
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: alimentazione

Il cicloamatore, semiprofessionista ( per intendere allenamenti costanti e
frequenti ) quale tipo di alimentazione deve avere? Sarebbe interessante
sapere i consigli dati da medici sportivi ai ciclisti su strada e ....su
internet.
Saluti
***********************************
Fabrizio Scarselli
e-mail: 
f.sca...@bestel.it
***********************************
--
Automatic posted from 
qma...@dns.bestel.it
 [195.103.57.194]
via Mailgate Server - 
http://www.mailgate.org

 internet.
per quanto ne so l'alimentazione deve essere a base di carboidrati e 
zuccheri e scarsa di proteine, specialmente prima delle gare, perche' 
rendono difficile la digestione.
Poi dipende dal lavoro che fai in bici stabilire quantita' e qualita' del 
cibo...
-- 
mandi
El Merlo
ICQ # 4846933
To reply by e-mail substitute 
merloland.com
 with 
triangolo.it
=======================================================================
Home of the merlo is 
http://members.tripod.com/~elmerlo/index.html
 
Chi non viene al 1° meeting di ISF1 e' siemo
=======================================================================

 via Mailgate Server - 
http://www.mailgate.org
--
Alex
Visita la bodybuilding page italia n° 1 in Italia :
http://www.geocities.com/Colosseum/Stadium/8943
GYMNICA i club la palestra on-line
http://www.hophop.com/gymnica
Il mio numero icq :
11416707
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: La bici del Decathlon...

Avevo postato un po' di tempo fa per sapere se secondo voi le MTB del 
Decathlon erano valide.
Le risposte che ho trovato anche su altri forum di cliclismo, mi hanno 
convinto, così mi sono preso una BTwin Rokcrider 5.2, pagata 299euro.
Il mio impiego doveva essere prettamente per andare al lavoro ed in 
palestra, ma ho iniziato a provarci gusto, così nei giorni in cui non vado 
in palestra, ho iniziato a dedicarmi alla bici, a dire il vero, non vedo 
l'ora di finire la giornata lavorativa per mettermi a pedalare.
Ho iniziato con il percorrere le strade attorno al mio cumune, in un 
circuito di circa 25km che percorro in circa un' ora, compresi i tempi di 
attesa per attraversare in sicurezza due statali.
Sabato scorso sono tornato al Decathlon, dove ho preso anche i pantaloncini 
da bici e devo dire che adesso si, che si pedala bene, poi mi son preso la 
borraccia e il piccolo contakm multifunzione.
Per ora la bici mi ha preso bene, vedremo se continuerà...
Ciao. 

 Per ora la bici mi ha preso bene, vedremo se continuerà...
Eheheh, benvenuto nel tunnel :D
Buone pedalate

 Decathlon erano valide.
   Decathlon e` OK se sai cosa scegliere e se sai come starci dietro.
Il materiale e` buono e i prezzi concorrenziali. Soffrono di qualche
problema dovuto la fatto che - in fin dei conti - sono dei grandi
magazzini. Quindi conviene andarci sapendo che cosa cercare (il
catalogo web aiuta ma non e` buono quanto una visita di persona) e -
se possibile - prenotare in anticipo cosi` da evitare brutte sorprese
(tipo modelli fuori produzione oppure con componenti "inattesi").
   Io ho comprato 3 BDC e 1 MTB da Decathlon (in Francia) e mi sono
sempre trovato molto bene. Il materiale e` decisamente valido, basta
sceglierlo bene ;-)
   In ogni caso, nessuno vieta di comprare la bici da Decathlon e poi
portarla dal tuo meccanico di fiducia per le revisioni e le
riparazioni.
Ciao,
  -- Roberto


Orami t'ha bello che tritato la scimmia.
:o)

più che essere vietato é altamente
consigliato, 
le riparazioni le fanno  a peso d'oro,
e spesso sono fatte da ragazzini con poca
esperienza ( alcuni ne sanno meno di me).


 esperienza ( alcuni ne sanno meno di me).
:-)
Qui (Decathlon Francia, Annecy e Annemasse) ho trovato due casi: gente
ultraesperta che le riparazioni le ha fatte subito, bene e a basso
prezzo e il classico ragazzino che fa un lavoro estivo e che non ci
capisce niente.
Per le riparazioni in garanzia chiamano sempre un ultraesperto. Che
cambia in garanzia il pezzo (almeno nel mio caso l'ha sempre cambiato,
anche quando la colpa era chiaramente dalla mia parte - e no: ho
rifiutato il cambio in garanzia, ho ammesso apertamente di essere
stato io - o meglio, uno dei pezzi messi da me - a creare il
problema).
Ciao,
  -- Roberto
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Sigh: Ammo non disponibile. Help me!

Ho telefonato all'importatore della mia futura Votec F7.
Mi ha comunicato che sarà fornita di Ammo X-FUSION mod. GLYDE PRIME e non
come avevo chiesto io con FOX VANILLA RC.
Qualcuno sa dirmi se questo ammo è affidabile come FOX e posso stare
tranquillo o è meglio che la faccio arrivare senza ammo per cambiare.
Ringrazio gli esperti anticipatamente.
Ciao
Miki
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Miki
Anche se esperto non sono.....
su 
www.pepi.it
 trovi le caratteristiche.
Bye,
--
Checco
(36,VE,63÷80,80,S-B)
Olympia Bullet(JudyMunita) & Jad jr4
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Sella nuova?

Ciao a tutti.
Come si fa a capire quando è il momento di cambiare la sella (ho una Selle
Italia Trimatic)?
Nell'ipotesi che io debba cambiarla, che mi consigliate tra ste due:
a)  Selle  Italia Flite titanio CK a Euro: 39,00
b)  Flite TT Euro: 79,00
Ho sentito che la seconda è un po' "tosticella".
Che ne pensate delle selle con il gel? E di quelle con l'apertura centrale
(Selle Italia MAX FLITE TRANS AM gelflow e Selle Italia SLK).
Ciao ciao.
JyGius

> JyGius
Ho sempre usato flite, sono passato alla flite gel: mal di culo e vesciche
bastarde; poi alla flite trans-am : culo rotto e coglioni ammosciati dopo
5 minuti; flite TT: da DIO!!! Anche se e' piu' dura (no gel e buchi
vari)e' comodissima!!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 vari)e' comodissima!!
San Marco Era, bella comoda,ce l'hanno data come sponsor sulla biga da dh ma
devo dire che va proprio bene.
Pippoz

 vari)e' comodissima!!
ecco lo sapevo
la flite TT è sempre stato un mio pallino e non so come, in un modo o
nell'altro sono sempre riusciti a non farmela comprare
prima mi sono preso una Tune carbon da 97 gr e anche se duretta l'ho testata
su giri (bici stradale) da 5 ore e andava tutto bene;
per le lunghe distanze mi ero convinto ad andarmi a prendere una sella più
"comoda" e finalmente stavo per comprarmi la TT
quando il SIVENDE b@stardo mi ha convinto a prendere una SLR flow gel col
BUCO; devo dire che non mi ci trovo male (per adesso solo 7 ore in sella, ma
questa domenica supererò le 10 e sarà il vero battesimo)
però la TT è un chiodo fisso :-)
va a finire che la monto sulla Santacruzza
ciao
Wally


Usata domenica scorsa, ho ancor male adesso, una delle selle più scomode 
mai provate...
...naturalmente IMHO...
Ricorda, una SDG Bel Air è per sempre...
;-)
-- 
...Chihuahua!
Roy Batty
(AL,150/100, 133-158/0, BS)
"Crafty" & "Bionda tutta curve" munito
http://roy.batty.too.it


Casomai una Bad Boy..:-)))))))
Pippoz

 ;-)
Anzi ora che ci penso se volete una sella veramente comoda......San Marco
Clivus......si forse non è leggerisima ma godi troppo quando ti ci siedi.
:-)))
Pippoz

 ha scritto nel messaggio
news:7Gxla.27687$DT4.7...@twister1.libero.it...


Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: il contagio

non si sfugge. è troppo infettivo e il suo dilagare è repentino.
ieri sono uscito per un giretto di due ore accompagnato da un novizio, il
mio coinquilino. Non aveva mai fatto mtb, ma io gli ho talmente rotto i
maroni con il NG, i video, le bici e cazzi e mazzi che alla fine mi ha
chiesto di accompagnarlo. responso positivo come facile da immaginare.
adesso pero si pone il problema principe. Il mezzo. Ieri è uscito con la
stinky di Puzzo, ma a casa puo contare su una rockhopper tutta rigida di suo
zio. con un budget davvero minimo cosa c'è in giro?
mao quanto chiedi per il bsx? troppo.
ivan? troppo.
qualcuno che vende un *a*om*?
Gixxo
--
The Kona Brothers
Gizzo (21,TO,130/130,B) Coiler
Poudzo(18,TO,130/150,B) Stinky

 ha scritto nel messaggio
news:5sOmb.66728$vO5.2...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: [link da www.pinkbike.com] telai Balfa

http://www.pinkbike.com/story.php3?id=1008
-- 
Ciao
CLaude

Avevo visto le foto su Tutto... e un telaio mi lasciava perplesso per via
del passaggio catena, le foto sul sito non migliorano la situazione, anzi...
--
BitStreamer(37,MI,110,120,*)
per msg PVT aggiungere MTB nell'oggetto del memo

 del passaggio catena, le foto sul sito non migliorano la situazione,
anzi...
hanno questa sospensione con infulcro altissimo, che m'incuriosisce non
poco....per ovviare al problema della distanza della catena dal punto
d'infulcro usano quel rinvio per alzare la linea catena....l'unica
recensione che mi pare d'aver letto era su 
www.nsmb.com
, credo, e ne
parlavano anche bene, almeno per quanto riguarda il NorthShoreStaila :-)
era ancora senza supporto pinza flottante, e, a loro dire, ne aveva bisogno.
--
Ciao
CLaude

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Uso del casco?

Salve,
mi potete dire se in Francia e in Germania č obbligatorio l'uso del casco in
bicicletta?
Grazie
Marco
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it


Anche se non lo fosse io e penso moli altri riteniamo sciocco non usarlo.
Ciao.
Che io sappia cmq no. non č obbligatorio.


Mi pare di aver letto da qualche parte
che la Norvegia e un altro stato nordico hanno l'obbligatorietà.
-- 
Checco
(36,VE,63÷80,80,S-B)
Olympia Bullet & Jad jr4 munito
http://213.82.121.190

 bicicletta?
In Francia no di sicuro, in Germania non so.
Ciao
Mauro

No in entrambi, ma usalo lo stesso che la testa non è un optional...
ciao
--
Rex
"Pedone per natura, ciclista per passione, automobilista per forza."
______________________________________________________
Visit my personal homepage:
http://www.pa.ipw.agrl.ethz.ch/~frezzoni/bici.htm
Rex--(30, TI-CH, 0, 0, S-B)

dov'è obbligatorio?
-- 
     . . . . o o o o o           ___________________________________
            _____      o        |                                   |
   ____====  ]OO|_n_n__][.      | 
http://utenti.lycos.it/magicforum
 |
  [________]_|__|________)<     |___________________________________|
   oo    oo  'oo OOOO-| oo\\_                  ~~~|~~~
+--+--+--+--+--+--+--+--+-$1-+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+



> dov'è obbligatorio?
Di sicuro in Spagna
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: cataluña 2

fdgdfy

Me gusta mucho Cataluña.
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: nuova pista MTB provincia TV

Oggi č stata inaugurata una nuova pista per MTB a Dosson provincia di TV,č 
una pista gestita dalla societą sportiva DOPLA,chi fosse interessato per 
un'eventuale iscrizione contatti:  
p.sar...@tin.it
 

> Oggi č stata inaugurata una nuova pista per MTB a Dosson provincia di TV
Di cosa si tratta?

 dintorni(altrimenti devi andare su Montello).
Ah, interessante, ti ringrazio dell'info.

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: dvd miti del ciclismo: come sono?

Qualcuno ha preso il primo DVD "i miti del ciclismo" della gazzetta?
Valgono la spesa o sono i soliti spezzoni che di tanto in tanto passano in
tv?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 tv?
Io l'ho preso. Sono 40 minuti su Coppi che ben ne descrivono le imprese
sportive e le vicissitudini umane.
Come spezzoni, beh, ovviamente le immagini sono quello che sono, però
secondo me vale la pena.
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta
ICQ: 4005815

 ha scritto nel messaggio 
news:192Z167Z112Z176Y...@usenet.libero.it...

A me è piaciuto, e ben fato! 

 tv?
Cross-posto su ISC per vedere se qualcuno li ha comprati.
Ciao
Alberto

"Al Gancio" <Al-ga...@SPAMlibero.it> ha scritto nel messaggio 
news:JtOge.94769$IN.15...@twister2.libero.it...

é una produzione Gazzetta dello Sport - Rai trade, quindi come immagini non 
c'è da aspettarsi delle grandi novità. Il primo era su Coppi e devo dire
che mi è piaciuto. Ripercorre la carriera del campionissimo dall'inizio alla 
fine, quindi alle solite immagini degli anni d'oro viste e riviste, ce ne 
sono anche
della fine della carriera che almeno io non avevo mai visto. Interessanti 
anche alcune parti dedicate alla vita privata.
La parte narrativa è buona e tutto sommato mi sembra un prodotto ben 
confezionato.
I prossimi saranno su Bartali, Gimondi, Merckx messi in ordine più o meno 
cronologico..di campioni del presente ci saranno Cipollini, Armstrong, 
Pantani e Saronni.
Essendo comunque immagini Rai, mi sa che se uno segue Espn classic sport 
tanta roba abbia già avuto modo di vederla.
Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Ou, mi son rotto il ca$$o!

Son sboccato, lo so, ma mi son davvero rotto i maroni !!!
allora, son quasi 2 week che aspetto che quei cojoni di aruba mi
attacchino il dominio ... 
io intatnto ho sistemato il sito, aggiunto un pacco di roba nuova, ma
se quei pirloni non si muovono !!!!! °į@ų*+*]é@é@°### !!!!!!!
e io come un pirla che non scrivevo na sega per poi farvi una sorpresa
o uno scherzo o una caccia al tesoro per farvi scoprire il sito :-(((
scusate, ma son cosė incazzato con quei ... che son tuonato e vi ho
piastrato tutto il mio odio!!!!!!!
comunque appena i signori si accorgono che ho pagato 50 carte per un
dominio vi avviso !!!!
ciao
matteo  [palle gitateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee] (19,UD,100,120)
--
ICQ 123147878
ICQ anche tu: 
www.icq.com
Visita: 
http://it.hobby.cicloturismo.freeservers.com

 wrote in message
akcbvtogt04e3kdaq...@4ax.com...


 attacchino il dominio ...
ma lei.......il dominio....l'ha già registrato? :-PP
non ti demoralizzare......non penso che nessuno di noi abbia fretta :-)
bravo Matt.....bella sorpresa.
ciao
Wally

 ha scritto nel messaggio
news:9t5l6m$erus$1...@ID-61929.news.dfncis.de...


 o uno scherzo o una caccia al tesoro per farvi scoprire il sito :-(((
Va bene così, Matteo. :-) È comunque una bella notizia. Mi raccomando, non
mancare al Winter NG Day!
Ciao.
P.S. - Tutto bene con gli adesivi?
--
Me, Myself & I
(30,PO,80,0)
Diamond Back SfigatRacing munito.

P.S. - Tutto bene con gli adesivi?
direi di si ... se non altro perchè non mi hanno richiamato !!!
io avevo lasciato il mio numero dicendo "beh, se ci son rogne fatemi
sapere" ... e non mi ha ancora chiamato niuno!!!
bon, io intanto aspetto ... per il dominio e per gli adesivi !
il sito nuovo mi sta venendo abbastanza cariuno ... sono contento
:-)))
ciao
matteo (19,UD,100,120)


, di
ritorno da un sigle-track massacrante, scrisse:
www.aruba.it
, 17/11/2001 ...
Nome Dominio		Stato reg./att. spazio web 
niusgrup.net
		In attesa di attivazione 
yawn, ... certo che sono noiosi !!!
ciao
matteo (19,UD,100,120)


 ha scritto nel messaggio
news:akcbvtogt04e3kdaq...@4ax.com...


vedrai che riusciremo a venderli! ;-)
si può fare ... ma ne avanzano una decina !!!
ciao
matteo (19,UD,100,120)

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Cerco Granfondisti.

Ci sono granfondisti fra di noi?
Io sono nuovo, e non riesco a seguire tutte le discussioni in quanto non mi
collego spesso.
Mi farebbe confrontare tipo di allenamento con GFondisti per riuscire a
capire perchè finisco le gare quasi sempre in coda al gruppo.
Max

...

Cosa ci metti nella borraccia? Ci metti il grigio/verde? Se no, ecco svelato
l'arcano!!
Abete  :-))

 capire perchè finisco le gare quasi sempre in coda al gruppo.
dipende anche da quali gare fai: ad es., l'ultima cui ho partecipato era
very very agonistica e sono arrivato in fondissimo, ma ce ne sono altre
frequentate anche da esseri umani (v. per es. la 5terre) dove le medie sono
molto più basse e quindi ti diverti anche se non sei un fulmine da 35/40
km/h di media (ma come fanno?) e arrivare a metà classifica non è difficile.
Insomma dipende dalla filosofia con cui fai le GF (agonistica, sfida con te
stesso, pedalata con amici, passeggiata); il difficile viene nel capire
quali manifestazioni vanno meglio per te prima di iscriverti, ma ci sono
delle riviste che un po' aiutano.
Vai a vederti:
http://www.senzafretta.org
come vedi, ci sono molti modi di fare una Granfondo... io mi confronto con
me stesso e con i miei limiti e sono felice di farcela e di migliorare un
po' per volta; certo: data l'età, gli acciacchi, il tempo a disposizione, la
moglie che prima o poi farà della mia bici una scultura post-moderna con
l'ausilio di un saldatore, i miei obbiettivi non sono quelle di certi
giovanotti che girano in questo NG, forti della loro gioventù... ma c'è
posto per tutti e il tempo aggiusta tutto... ;-))
bye
davide
Per risposte private togliete senzafiat

 ha
scritto:

Io faccio cosi:
In inverno mantengo una sola uscita settimanale nel week-end ma di
almeno 4ore.
In estate 2 allenamenti a settimana di 2h: 1 in pianura ed 1 in salita
ad intensita' crescente.
 Ad esempio in pianura inizio con fondo medio e ne aumento
gradatamente la quantita' col passare delle settimane. Poi inserisco
tratti alla soglia di durata sempre maggiore (sottraendo tempo al
fondo medio).
 In salita aumento principalmente la quantita' di dislivello. in giri
di sole 2 ore affronto generalmente le salite ad intensita' elevata
fin da inizio stagione.  
Nel fine settimana incremento la difficolta' dell'uscita fino ad
essere in grado di affrontare in solitaria un percorso simile alla GF
in programma.
Ogni 3 settimane ne inserisco una di recupero.
Io mi trovo bene cosi'; 3 allenamenti a settimana imho sono abbastanza
per arrivare a meta' classifica e per di piu' non rischi la nausea da
bici. Non c'e' nulla di peggio di doversi allenare costretti da
qualche assurda tabella concepita senza rispetto del proprio
affaticamento.
Questo per preparare una granfondo una tantum.
Se invece hai ambizioni  di arrivare piu' avanti di meta' classifica
devi rassegnarti a partecipare ad una granfondo quasi ogni settimana.
Non vi e' nulla di piu' allenante della gara.
-- 
Saluti. 30x26.

 ha scritto nel messaggio
news:98489e$65v$2...@nreadB.inwind.it...

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Provate a vedere 'sto posto

E' bellissimo per girare in bici, salite toste e discese fantastiche, e
anche a agosto c'e una frescura...
E' un paesino sopra il lago d'Iseo (BG), a ca 800 mt.
Anche tutto intorno ci sono un sacco di itinerari e di posti da scoprire!
Fantastico!
www.bossico.com

grazie per la segnalazione, ci verrň senz'altro. Quanto sono toste le
salite? al 10%?
 se sono piů alte non ce la faccio.
Stefania.


piů alte o piů ripide?
ciao
Abete

Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Chi non muore.....(forse OT)

...si risente!!!!
"Cari amici vicini e lontani, un caro saluto ovunque voi siate!"
Ok, a parte le citazioni, rieccomi qua!
Vabbè, posso immaginare che a questo punto il NG sia diviso in due: da un
lato i tradizionalisti del "...nun me ne pò fregà de meno.." e dall'altro i
niusgruppari un pò più "last minute" che, a causa della mia lunga latitanza
degli ultimi mesi, non hanno neppure mai letto il mio nick in un post
qualsiasi.
Ma tant'è, l'importante è risentirsi (o no?)! In realtà i molteplici impegni
professionali dell'ultimo periodo mi hanno costretto ad un'astinenza
"forzata" da NG, consentendomi solo qualche lurkatina qua e là, fino ad
oggi, quando ho deciso di ritagliarmi un "minutino" (odioso diminutivo
trendy) per riproporre la mia presenza agli amici del niusgrup.
Vedo che ci sono un sacco di new entry e che, oltre a me, qualcun altro ha
perso assiduità. Forse non è un male disintossicarsi (in senso buono) ogni
tanto, e poi l'inverno tende a "distaccare" da certe consuetudini: la
conseguenza è che poi, quando si torna a frequentare i vecchi amici,
l'entusiasmo è quello dei primi giorni.
Bando alle ciance, mumble mumble, vedo che con il fiorire delle prime
margheritine si torna a parlare di NG Week end (anche se, a dire il vero,
molti di voi hanno continuato ad incontrarsi durante l'inverno: bravi, così
mi piacete!!!) e, guarda caso, proprio dalle mie parti (e per forza,
organizza Sun Demon!!). Spero quindi in adesioni numerose per riprendere
alla grande la stagione. Chissà, forse sarà la volta buona che riesco ad
incontrare qualche toscanaccio.....
Anche io non sono sicuro che riuscirò ad essere presente entrambi i giorni,
farò il possibile.
Per ora.....hasta luego!
--
Shark
(36,BO,80,0,B)
ScottProRacing munito
DownhillNegato

 Ciao Shark
--
Ciao
Tonius®
(41,MI,80,0,B)
caadoł  con gli SPD
ICQ# 146608175
per rispondermi leva NOSPAM

 "Cari amici vicini e lontani, un caro saluto ovunque voi siate!"
"frateli...... e sorele......" :-)
-------------------------------------------------------
Messaggio inviato da 
http://www.sandlab.org/newsgroup/
Accesso gratuito via web ai Newsgroup

ALLENATI che i panzuti modenesi stanno arrivando!!! Dai che la primavera
arriva e si torna a fare qualche giro tra Mo e Bo con quei pazzoidi dei tuoi
amici!!!!
Ciao Gene

 farò il possibile.
Almeno domenica ce la fai?
Ciao.
--
Me, Myself & I
(31,PO,63... argh!,0... pazienza)
Diamond Back SfigatRacing munito.