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Titolo: [OT] Tradimento

Salve a tutti
Ieri invece di andare in bici ho corso (a gratis) una mezza maratona: la
Roma Ostia. Arrivo li verso le 8.45, c'e' gia' tantissima gente tutto
attorno al palasport, alcuni gia' in griglia, molti in fila ai bagni, molti
che si riscaldano. E' ancora freddo ma si preannuncia una splendida
giornata. Gruppi colorati ed aria di festa, arrivano da tutta Italia e sono
contenti di essere qui. Passa veloce il tempo, mi riscaldo un po e intanto
osservo.
Alle 9.30 la partenza. Io parto tra gli ultimi e mi godo lo spettacolo della
grande massa colorata, saremo almeno settemila. Partenza in discesa e salita
dopo 500 metri : e' ideale per avere uno sguardo d'insieme, una gioia
dell'occhio e del cuore.
Sono passati quasi tre minuti dalla partenza ufficiale quando attraverso la
linea di partenza e faccio partire il mio crono. I primi 4 km sono fatti di
osservazioni, di zig-zag, di stop and go. Il flusso va abbastanza forte.
C'e' qualcuno con i cani, un vecchio con una casacca indiana e a piedi
scalzi (impieghera' due ore), gente in canottiera e gente in maniche lunghe
e guanti.
Nella salitona altro colpo d'occhio bellissimo di questa grande massa
pulsante che occupa la via Cristoforo Colombo. Anche se la strada e' sempre
bella piena non c'e' quasi piu' bisogno di slalom ormai. Si va che e' una
bellezza, l'aria e' fresca e giusta, il sole in faccia. Finita la salita
l'occhio puo' spaziare fino all'ultima lontanissima salitella prima del
mare. Si passa a meta' percorso. Al km 13 guardo il crono e mi accorgo
dell'effetto "doping" che mi da questa folla, sono a poco piu' di 58 minuti,
quando corro da solo per fare queste prestazioni mi sembra di faticare come
una bestia, qui viene tutto facile e la fatica sembra (sembra) non esserci.
Siccome sono partito nelle ultime posizioni quasi sempre sono io a superare
gli altri. Quando un ragazzo mi supera lentamente provo a seguirlo, lui va,
io penso "si puň fare, almeno un km devo resistere" e cosi' lo punto e non
lo mollo, ma dopo un km lo lascio andare, non voglio arrivare cotto.
Ai vari semafori gente che guarda e applaude: fa piacere, incosciamente si
aumenta un po' il ritmo. Io li sfioro, sto sulla sinistra, anche per evitare
i punti di rifornimento fatti dei clik-clak dei bicchieri di carta e dei
plif-plof delle spugne. Riprendo il mio passo, siamo sulla salitina finale e
finalmente si vede il mare. Alla rotonda e sul lungomare gli spettatori
cominciano ad essere piů numerosi. Spingo un po di piu' adesso mancano solo
tre km. E' bello andare, passo ancora un po' di runners e tra ali di folla
sono all'ultimo cavalcavia sulla ferrovia , e' finita.
Gli iscritti fanno il loro giro finale nella pista della caserma della
guardia di finanza, io non avendo il chip non posso entrare, davanti
all'entrata scarto a sinistra e in un attimo da atleta divento spettatore.
Fermo il mio crono 1:33:18, ma bisognerebbe aggiungere i circa 300 metri
finali di pista che non ho fatto. Battito medio 163, calorie 460: come č
possibile cosě poche? Azz, ho lasciato impostati i valori della mia nipotina
con cui ho giocato giorni fa, nove anni 35 Kg.
Gironzolo tra la gente nella parte degli spettatori, guardo quelli che
arrivano sempre piu' stanchi al passare del tempo, la gente applaude, la
banda suona, il sole e' caldo, e' una tiepida giornata primaverile ormai.
Siccome tardano un poco per la premiazione vado a casa. Lunghissima doccia e
ricchissimo pranzo.
E adesso si che sento tutta la stanchezza.
"Sei stanco"
"Si, stanco ma felice"
Rolando
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Grande!
--
WF2

 
Ettecredo, con quella cuoca sui fornelli! :-)
ciao
Abete
-- 
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 Ieri invece di andare in bici ho corso (a gratis) una mezza maratona:
A quel prezzo potevi fartela anche tutta!
Ciao mito!
PS Hai già seccato le bottiglie di prosecco prese al wngday?
Tonius

In 
212Z141Z48Z42Y1...@usenet.libero.it
, OrsoMars,


Invidia @manetta, come vorrei avere il tempo di tornare ad allenarmi per
fare qualche gara di mezzofondo/fondo, per adesso mi accontento di due
uscite settimanali di corsa collinare...
;-)
Complimenti!
Roy Batty
-- 
(31,AL,150/100,133-158/0,BS)
Craftuorchs "Crafty" Efarem Uantufift & Sintesi "Bionda tutte curve" Iassuu
munito
http://roy.batty.too.it

 PS Hai già seccato le bottiglie di prosecco prese al wngday?
Il prosecco non lo comprai più perchè i prezzi erano troppo alti (erano
prezzi da bar per intenderci).
In compenso la bottiglia di Tagliatella e le fregolotte che trovai nel
portabagagli
appartengono al regno dei ricordi ormai.
Ciao


 uscite settimanali di corsa collinare...
Guarda che io vado a correre (in pianura) una sola volta a settimana, perchč
mi piace e perchč lo trovo un buon allenamento per il fiato.
Se vai due volte a settimana e per di piů in collina, secondo me 21 Km a 1h
e 40' potresti correrli anche domani. Se poi hai settemila persone che ti
accompagnano, vedrai che li fai a 1h e 35'.
Ciao


 Ieri invece di andare in bici ho corso (a gratis) una mezza maratona:
bella esperienza :-)
io non penso nemmeno di essere in grado di correre una mezza maratona,
saranno sei sette anni che non faccio 10 cm di corsa a piedi :-)
ciao
Wally

 saranno sei sette anni che non faccio 10 cm di corsa a piedi :-)
Ma wa wa wa.
Uno che ha la VAM a millecentoerotti(quasi milledue) potrebbe correrla anche
domani più veloce di me.
Basta fare poi un pò di sciglimento i giorni successivi per non sentirsi due
pezzi di legno invece delle gambe.


 pezzi di legno invece delle gambe.
ricordo perfettamente le sensazioni da post-corsetta al parco, sarà per
questo che non corro da anni .-)
ciao
Wally