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Titolo: Problemino alle ginocchia

Premetto che uso gli sganci rapidi solo da giugno, ma da quando li uso ho
notato che a distanza di 2 gg dalle mie uscite di 30-40km off-road mi viene un
leggero fastidio appena sopra il ginocchio (qualche volta il dx e altre volte
il sx).Poi il giorno dopo scompare..
Ho già corretto la posizione delle tacche secondo le indicazioni dei vari siti
e inoltre 15 gg fa ho acquistato una front e ho risettato tutte le distanze al
mm rimisurando tutto(me compreso). Niente da fare, risulta tutto ok, appunto,
ma il problema non scompare . Ho persino controllato l'impronta della mia
camminata scoprendo che il dx tende leggermente all'ext. Ruotato tacca di
conseguenza.. niente ! sembra non influire minimamente. (poi il sx?)
Mi pare però che il fastidio si accentui quando mi sforzo di pedalare "rotondo"
, quindi spero si tratti solo di abitudine al movimento corretto ma sono un po'
preoccupato !!
E' capitato anche a voi all'inizio?
Saluti a tutti!
-- 
Posted from  [212.171.114.32] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha scritto nel messaggio
news:b2340afb3346c25c45f...@mygate.mailgate.org...
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hmmmmm, sopra il ginocchio no.
viene coinvolta la muscolatura o è un dolore articolare?
se viene coinvolta la muscolatura potresti alzare la sella di un paio di
millimetri.
ciao
Wally

 Premetto che uso gli sganci rapidi solo da giugno, ma da quando li uso ho
....mmmmmmm...niente da fare ..finchè non ci dici anche l'età e iltuo
peso,non mi sbilancio..
Butta caso che sei Maurizio Costanzo ...ovvio che ti fanno male le
ginocchia..:-).
ciao

Ho avuto lo stesso problema, almeno credo, prima tutte due le ginocchia
verso il centro, poi solo il sx, mi è passato cambiando orientamento
leggermente alle tacchette, se fai giri lunghi nei pezzi rilassanti prova
pedalare un po' sganciato, ma secondo me quello che conta di più è allenarsi
allenarsi allenarsi, adesso che ci vado poco scommetto che mi torna male al
ginocchio se faccio un giro di 40 km. :-)
Ciao Enrico

 ginocchia..:-).
Per fortuna Noo! Sarei dovuto andare da un Carpentiere per il telaio :-)) 
Età 29 - peso 83 - h 1.80 
< viene coinvolta la muscolatura o è un dolore articolare?
No è un vero e proprio dolore, è più un senso di fastidio ai nervi che sento 
facendo certi movimenti es. gambe incrociate e simili.
Mi preoccupa xchè non l'ho mai avuto quando non usavo gli sganci e nemmeno 
quando 10 anni fa giravo nelle cicloturistiche con le gabbiette (altri tempi..)
ma in mezzo ho smesso per diversi anni. 
Starò mica invecchiando? Oppure sto scassando tutto?
Saluti!
P.s. Purtoppo faccio un lavoro molto-troppo sedentario e questo 
di sicuro non mi aiuta ...
-- 
Posted from  [212.171.123.186] 
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minkia asterix ....
sono cappottato dal trespolo.....
Un'altra battutona cosí ed i miei colleghi mi calciano fuori.....
a rinvii!
NaPALM


 wrote in message
b43940fff1d6904ed12...@mygate.mailgate.org...


 E' capitato anche a voi all'inizio?
è capitato... ed è continuato fino a che non ho cambiato le tacchette dei
pedali, montandone un paio che consentivano al piede di muoversi
lateralmente... in questo modo anche il ginocchio può continuamente cambiare
leggermente di posizione;
questo vale per i pedali Look su bici da corsa, nun so per i tuoi...
auguri
bye
Davide
per risposte private togliete senzafiat

  di sicuro non mi aiuta ...
Vedi sei messo come me, sedentario tutta la settimana a si tira all' osso
alla domenica 30-40 km off-road, tanta salita e le povere ginocchie si
lamentono in piů non siamo abituati ad avere i peidi agganciati, č pur
sempre una posizione non molto naturale! Comunque se ti passa dopo uno o due
giorni non preoccuparti troppo e prova a aganciarti ogni tanto, non dovrai
mica tirare sempre come un dannato!.
Ciao Enrico



Io ho avuto un problema simile un paio di anni fa: dolore al ginocchio
destro, in corrispondenza della parte superiore della rotula. Il
dolore mi è venuto in periodo tardo invernale (quindi con poco
allenamento, cosa che può aver influito). Non riuscendo a farlo
passare sono andato da una specie di fisioterapista (mezzo
pranoterapeuta a dire il vero) che mi ha fatto massaggi e una specie
di agopuntura in corrispondenza dell'anca destra e del gluteo. Secondo
lui era un problema di blocco nervoso della muscolatura, in pratica
sforzavo il ginocchio perchè il muscolo (lombare credo, non so come si
chiami) non lavorava bene. Il giorno dopo... più nulla...
Di tanto in tanto mi ricapita il dolore, ma molto saltuariamente e ho
notato che ciò avviene quando sforzo molto in salita (cambi duri o
meglio... gambe dure...) , e spesso dopo un periodo di totale
inattività e vita sedentaria. Di solito rimedio con un po' di
automassaggio, cerco di fare stretching e di ripartire con cambi un
po' più agili, almeno all'inizio, e il problema scompare da solo.
Spero di esserti stato utile, ciao e in bocca al lupo,
Twbonjo.

  tanta salita e le povere ginocchie si
ahaaah! lo vedi, allora: lo riconosci anche te :-) fai dei giri con
trooooOOOOpppa salita!!! :-))
ciao, veh!


Tutto è sempre relativo, intendo tanta salita per sedentari e amanti della
forchetta come siamo noi:
Perchè non hanno ancora inventato percorsi in piano e con tanta discesa
?(senza dover prendere scomodi impianti di risalita Magari chiusi!).
Non preoccuparti quando torniamo a fare un giro seguimi, vedrai, tutta
discesa ;-)
Ciao Enrico che sale piano, ma sale!

Dai dacci l' indirizzo dello stregone, devo far passare anche il malocchio
ai miei raggi!
Ciao Enrico


Lo stregone sta sui monti lessini , se non sbaglio a S.Zeno di
Montagna. O , voi ci ridete, ma io al tempo ero disperato!!!!!!! Bici
nuova, appena presa, e dolore al ginocchio (che era iniziato prima
dell'acquisto della bike, quindi non era un problema di tacchette).
Dopo la seduta, io che chiedo titubante... ma.... devo aspettare ad
andare in bici??? E lui, ma no, puoi fare quello che vuoi!! Detto
fatto... azz ... il giorno dopo azz... tutto sparito!
(non prendo provvigioni)
ciao,
Twbonjo