Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: presentazione e varie

Salve,
	sono uno new-entry in questo newsgroup, e vi scrivo dalle parti di
Gorizia e ho 19 anni.
Volevo chiedervi un paio di informazioni.Sarei intenzionato a prendere un
cardiofrequenziometro, ma non so quale ho visto un polar m52 sulle 290
mila?
Dopo quasi due anni di fermo causa guai alle ginocchia quest estate ho
ripreso a pedalare, per adesso faccio uscite in mtb di 30 km circa sul
asfalto. Con un cardio posso migliorare la mia condizione?? O per delle
uscite corte non ne vale la pena?
Ciau,
bod

 uscite corte non ne vale la pena?
Buone Pedalate!!!
BrosGua
[entrambi]

 uscite corte non ne vale la pena?
Io ne so poco in materia, ma credo che un cardiofrequenzimetro sia utile
quasi sempre. 30 km non saranno tanti, ma non sono nemmeno pochini. Io non
lo possiedo ancora ma credo che sarà il mio prossimo acquisto.
Ciao.

 uscite corte non ne vale la pena?
Certo che ne vale la pena! specialmente se fai uscite corte!
Prima cosa che devi fare č eseguire un bel test (conconi) per sapere la tua
soglia aerobica e i battiti max
In pratica č come comprare un contagiri per l'auto, e adesso si tratta di
fissare la "zona rossa".
Con questi due indispensabili dati potrai di sicuro aumentare le tue
prestazioni, perň prima dovrai farti un pň di "fondo" indispensabile per un
buon allenamento, ... e qui i tuoi 30km credo non bastino.
Consiglio: prova ad aumentare progressivamente i km su asfalto, senza
sforzare (specialmente per le tua ginocchia), su percorsi pianegianti,
mantenendo sempre la stessa cadenza di pedalata (80-90 ped/min)
Se poi la "forma" non viene... allora scegli un bel monte, che sia bello
alto, e che abbia delle belle discese.
Poi fatti portare in cima da:
- la forza della diperazione (la mia preferita)
- un tuo amico piů forte che ti spinge
- una funicolare/funivia/seggiovia
- un furgone
Quindi inizierai a scendere, fregandoti di allenamenti, soglia, ripetute,
ecc
Io ho optato per la seconda ipotesi ... la meno faticosa .... e la piů
divertente!!  OOhhh yesss!!
Ruggero"poi succede che ti fratturi le ossa come me"Pantani

 uscite corte non ne vale la pena?
Ne vale la pena si!
Io per esempio uso il cardiofrequenzimetro per prevenire l'infarto,
che . . .dopo un lauto pranzo ed un'abbondante bevuta di
brrrrrr . . .e' sempre in agguato!
Giorgio (piu' che un cardiofrequenzimetro mi dovrei dotare di un
contacalorie ;-)))

 ha scritto nel messaggio
news:20010714.143259...@localhost.localdomain...

Ciao bod, io uso (non sempre) il Polar m22.
Lo uso sopratutto nelle uscite lunghe, tenendo "sott'occhio" la soglia (che
viene calcolata dallo stesso cardiofrequenzimetro, anche se non in maniera
precisa come un test Conconi).
IMHO serve anche nelle uscite corte e aiuta a migliorare la condizione (una
volta presa confidenza con il cardio, riesci ad avere varie di informazioni
sul tuo stato di forma).
CMQ 290k per il Polar m52 è un buon prezzo.
Per il resto segui i consigli di Ruggero.
Ciao da Cesare (accaldato dai 36°)

 un test Conconi).
Ciao, 
per caso sai se anche il m52 calcola la soglia?

 Gorizia e ho 19 anni.
ciao e benvenuto da uno che dopo aver passato tutte le fasi delle crisi
mistiche dei crosscountrysti race adesso ha gettato alle ortiche il cardio
:-)
comunque se avrai costanza e disciplina il cardio sarà uno strumento utile
anche per le uscite corte, a patto di essere utilizzato correttamente :-))
ciao
Wally (la Zia del NG in vacanza)

 ha scritto nel messaggio
news:20010714.193407...@localhost.localdomain...

Si, ed ha anche altre funzioni.
In questo sito trovi molte informazioni a riguardo: 
www.cardio.it

uscite corte non ne vale la pena?
Il cardio ti aiuta a capire in quale situazione sei, come ti stai allenando
e a valutare i tuoi progressi. Non mi preoccuperei tanto dei 30 Km, tanto
poi aumenteranno. ^__^
ALOHA.
--
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* Per rispondermi togli lo SGUARDO dalla mail
*                        MANDI O SOI FURLAN
*      
http://digilander.iol.it/furlankid/index.html
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 uscite corte non ne vale la pena?
Forse serve di più se fai agonismo.
Io mi sono fatto fare un bel elettrocardiogramma sotto sforzo, onde non
rischiare di essere soggetto a qualche difetto di costruzione.
Da li in poi vado tranquillo anche se mi sento il cuore in gola, o più su
ancora ;-)
Ciau
Tonius