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Titolo: Il peso messo su in palestra nuoce nella salita?

Nell'enverno ho fatto palestra e ho messo su 2 o 3 kg, non mi  sembra però 
di essere ingrassato, anzi, forese ho solo messo su un po di braccia e 
spalle , e spero un po' di gambe, anche se lì, avendo già un buon tono 
muscolare, e meno visibile.
La domanda è: ma questi chili, li sento poi quando faccio le salite o, anzi, 
mi saranno di aiuto in quanto muscoli? 

 mi saranno di aiuto in quanto muscoli? 
Ahia. Ormai hai compromesso inevitabilmente l'intera stagione. Questi 
2-3 kg di muscolacci che non servono a nessuno ti faranno perdere anche 
1-2 secondi al km di salita, non so se te ne rendi conto.
-- 
Il segreto della felicita' non e' di far sempre cio' che si vuole, ma di 
voler sempre cio' che si fa. (Lev Tolstoj)

 
Cribbiolina, che tragedia indicibile!
-- 
Roy Batty
(33, AL, 140/158-135 & 80-125/0, BS)
"Bianchina" & "Bionda tutta curve" munito
http://roybatty72.altervista.org
"Va coll'aura scherzando, talora sulla prora - l'incauto nocchier. E pur 
sa che in tempesta - funesta può cangiarsi quel vento leggier" (M.Verazi)

 1-2 secondi al km di salita, non so se te ne rendi conto.
Credo anche di più, l'altra sera in preda a un po' di seghe mentali mi
sono messo a costruire un modello fisico su energia e potenza spesa in
salita (che poi sono quattro banali calcoli di fisica su un foglio di
Excell).
Lungi dal voler essere un modello preciso, ma in linea di massima il
risultato è che al momento su una salita di circa 6 km all'8% medio
(Monte Cavallo) riesco a sviluppare una potenza continuativa di circa
140 W. Se perdessi 3kg, mantenendo inalterata la potenza, guadagnerei
più di 1'30" sui 6 km di salita, ovvero circa 15" a km. Questo in linea
teorica (poi la pratica è sicuramente un'altra cosa :-O).
Morale: dieta ferrea :-O
(anche perché il mio peso in eccesso sono muscoli sì, ma muscoli DA
TAVOLA, non so se è chiaro eheheh).
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815

 teorica (poi la pratica è sicuramente un'altra cosa :-O).
Dovrei provare col camelback MULE pieno (3 litri) a vedere quanto perdo 
in salita.
-- 
Gandhi: "Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi 
vivere per sempre."

 Cribbiolina, che tragedia indicibile!
poffarbacco, non ci avevo pensato!
e io che stavo per cedere alla tentazione di affidarmi ai maestri del
"enlarge your penis"
...dite che poi le prestazioni in salita calerebbero?
mi dispiacerebbe non riuscire più a staccare Umiltè sui cavalcavia, o
sopravanzare Gabmor sul filo di lana; certo che è un bel dilemma :-D

 
Ricorda, "nè lungo che sfondi nè grosso che spacchi, ma duro che duri", 
quindi continua pure con le prescrizioni di Viagra dal tuo medico della 
mutua...
Per il resto, meglio fiaccato da una notte di sesso che da una mattinata 
a tirare sul Lys per staccare il babbeo di turno...
:-ppppp


 :-ppppp
ehhh.....ragazzo mio, si vede che sei giovane e quelli delle nuove leve non
"cianno" il fisico; noi veci le mattinate a tirare sul Lys le facciamo
rigorosamente dopo una notte di sesso, forse che una cosa esclude l'altra?
:-pp

 
Alla tua veneranda età è già tanto se esci vivo da un incontro con la 
signora Palmo di Mano e le sue cinque figlie...
:-PPP
Cips



si certo come no:) Sono certissimo che le cose stanno come credi ....
Secondo te andando in palestra in inverno metti 2 o 3 kg di muscoli, ci 
sono aprecchi culturisti che venderebbero la madre a un troll per molto 
molto molto meno

 :-PPP
hmmm....mi sembri molto informato sui fatti :-p

 ha scritto nel messaggio 
news:91tTd.49674$lB4.1...@twister1.libero.it...

se hai messo su 2-3 kg temo che non siano muscoli... in ogni caso la 
risposta è "molto probabilmente no"
Ciao
Luca 

 se hai messo su 2-3 kg temo che non siano muscoli... 
Fanculo al politacally correct, lo temi o ne sei certo? :)


Veramente, se si segue una dieta adeguata e un allenamento specifico ben 
fatto, mettendo da parte alcol e fumo, in 3-4 mesi 2-4 ci stanno pure di 
massa, che poi solo il 70% siano muscoli e il resto ciccia&ritenzione 
idrica, poco male, il lavoro svolto da tardo inverno a primavera 
inoltrata potrebbe servire a ottimizzare il trofismo muscolare...
;-)


 
E' una buona amica, non tradisce mai ed è sempre disponibile...
:-PPP


  Mxxxxx

>  Mxxxxx
Milly
Ho indovinato?
-- 
Ricomincia la stagione
www.ciclonews.com
 

 Ho indovinato?
naaaaaa....
chi indovinerà per primo riceverà in premio una notte di fuoco con lo
sceriffo Roy

<Wa...@Wally.it> ha scritto nel messaggio
news:XdITd.68034$2h5....@tornado.fastwebnet.it...

Non vorrei mai indovinare, conoscendo il significato di Batty in
inglese-giamaicano....
;-)
GFO
-- 
#1 - CG31
Potere a Quarto Potere
I am not a football player

GFO
Perché non sai cosa significa l'acronimo GFO dalle mie, caro...
;-P
Baciotti
Roy Batty
('72, AL, 150-158 & 125/80-0, BS)
"Bianchina" & "BiondaTuttaCurve" munito
http://roybatty72.altervista.org

 ;-)
scusa ma ci puoi indicare la tua altezza e il tuo peso attuale?
giusto per sapere ;-)
s.

s.
Ciao


 Quando andavo in palestra ero arrivato a 83kg con grasso all'8%.
come si spiega che adesso sei 76kg col grasso al 25%?
dopato!
-- 
Ciao
CLaude

dopato!
Adesso la mortadella č doping?
:-(


 o, anzi, mi saranno di aiuto in quanto muscoli?
Vedo solo aspetti positivi: pensa anche che se vinci la Classic Haribo ti 
regalano 2 chili in piů di caramelle
