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Titolo: Come avete iniziato?

Vi lurko da un po' ed ho fatto qualche sporadico intervento. Ho una bici 
"d'epoca" :-)
http://picasaweb.google.com/116196729113212722418/BianchiStelvio#
ma anche qualche velleità, nonostante la mancanza d'allenamento, una 
famiglia complessa (2 figli maschi di 16 e 18 anni, oltre a moglie e 
cane) ed impedimenti vari assortiti. Mettiamoci anche il mezzo secolo sul 
groppone!
Quindi, per poter iniziare io a fare qualche giretto turistico che esuli 
da quello che già faccio (i 30-40 km in pianura), vi chiederei la 
cortesia di raccontarmi i vostri esordi, magari con particolare riguardo 
agli errori da evitare ed alle cose cui un principiante magari non 
penserebbe e che invece sono da valutare con la massima attenzione.
Insomma: VOI, come avete iniziato?
Grazie in anticipo.
-- 
Ciao!
Stefano

 Insomma: VOI, come avete iniziato?
qualche anno fa, in uscita (inspiegabile) a una serie di pseudo
patologie (mai diagnosticato nulla) di carattere reumatico-autoimmune
(taglio qui per non tediare)
mi son ritrovato 40 enne, obeso con un piede e un ginocchio andati e
quasi impossibilitato a fare quel che piu' mi piace-(a questo punto -va)
fare ovvero camminare e arrampicare in montagna
per provare a dimagrire un po' e a riprendere un minimo di forma iniziai
a correre ma ben presto mi ritrovai anche la sciatica :-)
quasi per forza ho preso una bici, una trecching baic decatlon  di media
fascia ~500 euri e ho cominciato a fare le ciclabili intorno ai posti
dove mi trovo: milano e dobbiaco. complice un figlioletto precoce (a 4
anni ha fatto i 12 km da imbersago a trezzo sull'adda) ci ho preso
sempre piu' gusto. 
in breve tempo le ciclabili intorno ai posti di residenza e
villeggiatura si sono "esaurite" e stava subentrando la noia e cosi',
non so nemmeno perche', un mattino ho "preso il volo": armatomi di
coraggio mi son fatto un giro per statali e provinciali
110 km e 1300mt dsl, un esperienza epica, il piede sifulo mi doleva
all'inverosimile, il mio sistema aerobico era *stremato*, ho patito un
caldo allucinante, ho sudato decine di litri... ma alla fine ero
contento e mi son reso conto di essermi divertito in ogni singolo
momento
tornato a casa dalle ferie avevo gia' in testa che mi sarei dedicato al
cicloturismo e dopo un mese di ricerche ho deciso anche come avrei
voluto la mia bici.
l'anno dopo, complice una soletta che mi "salva" parzialmente il piede,
ho esteso l'attivita' fino a fare una "prova generale" di ciclocampeggio
in solitaria: 4 gg tra tirolo carinzia slovenia (passo vrsic!) da
dobbiaco fino a palmanova 
visto che funzionava ho attrezzato la moglie (molto + ciclofila di me
2-3k km anno solo per andare a lavorare) di bici identica e il figlio di
un mezzo adeguato
l'estate scorsa abbiamo fatto un giro per ciclabili (quasi sempre) in AA
tutta la famiglia in campeggio 4 giorni per le valli pusteria (2 volte)
isarco passiria e un pezzetto della venosta che ha avuto molto successo
:-) 300km e 3700mt dsl
adesso ho preso un portapacchi da reggisella e ho ordinato le borse
anche per l'erede (che e' quello che va piu' di tutti) oramai 8 enne ed
entusiasta (a pasqua mi ha massacrato sul giau :-O!)
questo we campeggeremo ad arco e domenica saliremo il bondone... 
to be continued
ok al mezzo secolo mi mancano ancora 5 anni, ma vuoi mettere gli 88kg?
:-/

 ha scritto:

con molta gradualità allunga i percorsi e il tempo delle uscite. vai a
testare la salita e la discesa facendone di non troppo lunghe, magari
portandoti in zona in auto. più vai e più sicurezza avrai e quindi potrai
arrivare a uscite per ora inimmaginabili
-- 
H