Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: [dolore] problema al piede durante le pedalate. post lungo

Ciao Niusgruppari
leggendo il post della 1° volta con i pedali a sgancio ho visto che si stava
diramando verso una direzione "muscolare"
apro allora questo post...in quanto proprio con gli scarpini ho il seguente
problema:
premessa:
- utilizzo gli scarpini da circa 4settimane, ed ho alle spalle circa 560km
- sto sempre e solo su MTB
- la mia gamba destra (causa brutto trauma al femore) è più corta di circa
1,5 cm
partendo da questi presupposti, appunto 4 sett fa ho comprato la bici nuova
che era dotata di pedali Shimano PD 505 e così ho acquistato anche un paio
di scarpette nuove, le Specialized Sport Mountain.
Innanzitutto il Sivende prima di mettermi in sella ha cercato di
"aggiustare" la mia posizione in sella, quindi regolando il tubo sella,
manubrio ecc ecc.
per quanto riguarda la disposizione dellle tacchette sulle scarpette aveva a
disposizione una tabella standard, (per il num. di scarpa 43 corrispondeva
una certa distanza dal centro della tacchetta alla punta della scarpa)
quindi armatosi di calibro ha posizionato le tacchette alla stessa distanza
per entrambi i piedi.
Essendomi ripreso dall'infortunio la mia attività fisica va in crescendo e
di settimana in settimana macino sempre più km.
diciamo che la mia uscita media si attesta sui 40km giornalieri, ed oscilla
dalle 4 alle 5 volte a settimana.
Il problema è adesso il seguente, verso la fine dell'uscita, diciamo verso
il 30esimo km mi cominciano a far male le punte (falangi) del piede
sinistro, mi si addormentano!! (non quello traumatizzato)
Ho fatto presente il problema al sivende, che presume sia dovuto ad un
problema di circolazione, dicendo che occorre fare delle prove, in
particolare :
- provare a spostare all'indietro la tacchetta del piede sinistro
- provare ad inserire uno spessore tra la scarpetta e la tacchetta al piede
destro
- verificare che la forza che si scarica sul pedale non vada a premere su un
punto particolarmente sensibile o dove si trovano parecchie terminazioni
nervose.
Qualcuno ci è passato prima di me?!?!?
avete da darmi qualche suggerimento???
Inoltre (visto che ci sto apprifitto), nei primi km accuso dei dolori più o
meno forti all'interno della coscia dx.
potrebbero essere dovuti al fatto che la gamba dx è più corta di 1,5 cm?!?!
oppure da una sbagliata posizione in sella?!?!
Grazie a tutti
Saluti
-- 
Fabrizio
(21,RM,80,B)
Specy RockHopper Pro Disc & Subsonica
per la posta togliete No_Spam

 
Avevo lo stesso problema con la bici da strada, pedalando in salita
(pedalavo solo in salita) ...... il piede è bloccato dal pedale,
quindi preme sempre sullo stesso punto, dove magari passa una
terminazione
nervosa. Ho abbandonato la bici da strada per un mesetto, e usato
 pedali liberi sulla MTB. L'altra sera sono tornato sulla stessa salita
con la specialissima e il dolore non c'era più, sparito. :-)
Il segreto sta lì, cambiare spesso: Bici, pedali, casa, città, lavoro,
moglie.
ciao
Abete
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 avete da darmi qualche suggerimento???
Lascia perdere le tabelle, ogni corpo č fatto a modo suo!!!
Io sono quasi impazzita per il mal di piedi, inoltre non sono mai riuscita
a trovare la scarpa road giusta per me. Il risultato č che adesso le mie
belle centinaia di chilometri su bitume me le sparo con pedali SPD e
scarpe mountain della Diadora, il meno peggio che sono riuscita a
sperimentare fin'ora... e la posizione ideale delle tacchette me la sono
trovata io, a furia di aggiustamenti "in corsa".   :-)
'ciotti.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 moglie.
ROTFL
Questa è una grande verità...   ;-)





 trovata io, a furia di aggiustamenti "in corsa".   :-)
Poi caspita....te che di km  te ne fai a 3 cifre......
insomma dici dipenda dal coktail posizione tacchette-pedali-gamba matta!
ok.....adesso vedrň che posso fare.....male che va mi porterň nella
sacchettina anche la brugola per registrare le tacchette.
p.s. vale sempre il discorso che le devo spostare indietro oppure, č tutto
aleatorio e devo provare in entrambe le direzioni?!?!
Ciao


 Qualcuno ci è passato prima di me?!?!?
Come ti hanno già detto è un problema di circolazione. Io ovvio a questo
problema sganciando il piede dolorante e facendo qualche pedalata con la
scarpa solo appoggiata sul'spd, magicamente passa. 
Ciao
Paolo


Se hai già spostato le tacchette, considero che le scarpe non siano troppo
strette (a me faceve quell'effetto).
hai i plantari, la distanza dalle pedivelle sia corretta. pensa allo
spessore.
Di solito quando passi ai pedali con aggangio muovi dei muscoli
supplementari che prima non lavoravano...


Indicativamente con la scarpa agganciata l'asse del pedale..dovrebbe passare
per..diciamo la "nocetta" (qui la chiamiamo cosi') del piede.
Prova a stringere di meno la chiusura delle scarpette.....magari hanno
ancora
bisogno di un po' di km per prendere la forma del tuo piede.
ciao
GELO

 bisogno di un po' di km per prendere la forma del tuo piede.
Il consiglio della scarpa slacciata me lo aveva dato anche il SIVENDE,
difatti oggi proverò!!
Grazie


 partendo da questi presupposti...
La cosa migliore che mi viene in mente e' che tu dovresti rivolgerti 
a persona veramente esperta, competente e attrezzata. 
Perche' non consultare un Centro Ergomotion?
Sergio
Pisa

La cosa migliore che mi viene in mente e' che tu dovresti rivolgerti
a persona veramente esperta, competente e attrezzata.
Perche' non consultare un Centro Ergomotion?
Sai darmi qualche info in più???
oppure un sito internet di riferimento?!?!
te ne sarei grato


 aleatorio e devo provare in entrambe le direzioni?!?!
C'è un "asse" ideale sotto il piede dove l'arto spinge sul pedale, diciamo
alla base dell'alluce. Devi trovare la tua posizione ideale, è questione
di millimetri.  :-)


 di millimetri.  :-)
Ok....tutto chiaro
Grazie


 avete da darmi qualche suggerimento???
personalmente mi hanno aiutato molto un paio di libri di Zeno Zani, di cui
uno sulle tecnopatie nel ciclismo, se non ricordo male editi da Elica
ciao
cesare

 uno sulle tecnopatie nel ciclismo, se non ricordo male editi da Elica
Questo potrebbe essere un ottimo suggerimento, spesso si va in bici con
posizioni sbagliate e poi ci si lamenta dei dolori!!
almeno in questo modo non avrei più scusanti!!!
Grazie Ciao


 te ne sarei grato
Garantito che se cerchi con Altavista scopri tutto.
Di questi centri ce ne sono pochi in giro. Io conosco bene, a livello di
esserne amico, chi gestisce quello a Borgofranco di Ivrea.
Se vuoi saperne di piu' scrivimi in privato.
Sergio
Pisa

Io conosco bene, a livello di
esserne amico, chi gestisce quello a Borgofranco di Ivrea.
ah il canavese è il centro del mondo....
Gianni!!!
--
Lord Gizzo
(21,TO,130/150,B)
Kona Stinky 2k3
Un grillo zompettante di arancione vestito.. -Tonius- July 2003