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Titolo: Mi presento

Salute a tutti.
E’ un po’ che vi seguo e:  anno nuovo…...
Mi chiamo
Rolando, ho 44 anni e pedalo da circa 6 anni.
Anche se vivo e lavoro a
Roma sono nato in un piccolo paese dell’entroterra abruzzese dove torno
quasi tutti i fine settimana e piu’ spesso d’estate e dove ho le mie
modeste bici (una bianchi 605 da strada e una bottecchia fx5.30 MTB)
Be!
Sicuramente pedalo su un’area abbastanza sguarnita di neswgruppari ihc
(c’e’ qualcuno nella zona L’Aquila-Avezzano-Sora-Sulmona-Tivoli???).
Queste vacanze sono uscito qualche volta con temperature intorno allo zero.
Domanda: ma secondo voi quanto conta la temperatura sul rendimento?
Qualcuno sa dire in termini percentuali quanto e’ meno efficiente il lavoro
muscolare a zero gradi rispetto a trenta?
Secondo me almeno un 10-15%.
Rolando
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 E' un po' che vi seguo e:  anno nuovo....
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 quasi tutti i fine settimana e piu' spesso d'estate
CUT
Benvenuto Rolando!
splendida terra l'Abruzzo.
Ho passato le vacanze estive per 3 anni a Castel del Monte (AQ). Allora non
pedalavo ancora in MTB. Pensavo di tornarci quest'inverno ma gli amici
indigeni non hanno collaborato :-(((
Non vedo l'ora di tornarci con la bike e....
W gli arrosticini
--
Ciao
ToniusŽ
(41,MI,70,0,B)
caadoł  con gli SPD
per rispondermi leva NOSPAM


Ho scordato la risposta:
non saprei comunque con precisione. Ci sono troppe variabili (vedi
allenamento)
IMHO č meglio al freddo (se non si congela) perchč sudo meno e mi trovo meno
stanco.
Puň darsi che la pot. max (mi vien da ridere per me stesso) sia inferiore al
freddo, ma sembra che posso osare percorsi piů impegnativi! Senonchč in
inverno appena si sale di quota si trova spesso neve (???) o ghiaccio. Mah
Ciao
Tonius

 Secondo me almeno un 10-15%.
non so se esiste una formuletta matematica.......se esiste ce lo dirà
sicuramente 30x26 :-P
, comunque anche io noto un decadimento variabile tra il 10 e il 20% nelle
mie prestazioni, più che altro in salita però, sul piano la differenza è
minore.
ciao
Wally

 Rolando, ho 44 anni e pedalo da circa 6 anni.
Non so dare risposta al tuo quesito , 
quindi ti do solo un benvenuto 
CHICKEN

 
Benvenuto!! Si, anche secondo me si perde di quella percentuale, molte calorie
vanno spese per mantenere la temperatura del corpo!
ciao
Abete
-- 
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 > Rolando, ho 44 anni e pedalo da circa 6 anni.
ciao by NaPALM

per rispondermi leva NOSPAM
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E meno male :-))
--
Mario detto Il Cunt
XTR    ULTEGRA  and  SCI-ALP
                         Munito
per insulti personali :  
sal...@email.it

 E' un po' che vi seguo e:  anno nuovo....
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ma sta bravo ............32 minuti per salire a Celle.......tsè......per
fermarti bisogna abbatterti :-P
domenica faremo un reportage video, chissà che no serva a frenare i tuoi
bollenti spiriti.
ciao
Wally

 Domanda: ma secondo voi quanto conta la temperatura sul rendimento?
mmm... difficile rispondere...
Innanzitutto, come si sa,  il freddo richiede un surplus di consumo
energetico per mantenere in temperatura il corpo (che in bici si raffredda
non poco...).
A prescindere da cio c'è da tenere conto che d'inverno si fanno molti meno
chilometri, si è mooolto meno allenati poi ci sono le feste con i relativi
cenoni... ;-))
Inoltre pure l'abbigliamento è molto più ingombrante e meno aerodinamico...
Tante variabili... difficile estrapolare una percentuale relativa unicamente
al fattore temperatura...
In ogni caso con l'oggetto che mi è arrivato proprio oggi
(ciclocardiocomputer Ciclosport HAC4), si possono scaricare i dati sul pc in
modo ad analizzarli e paragonarli puntualmente.
Ho dei percorsi "fissi" dunque nei prossimi mesi potrò valutare le
variazioni nelle prestazioni con l'aumentare dell'allenamento e, perchè no,
della temperatura... ;-)
--
Ciao,
Pollicino® (27,VC,80,75,B)
Specy  S-Works FSR XC M4 & Stumpjumper M2 munito.
============================
 
http://pollicino.home.icq.com

wf2
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 Rolando
In percentuale non so, di sicuro il rendimento peggiora... anche solo per il
fastidio che si ha a respirare l'aria gelida quando si ha il fiatone! ;-)
Ciao.
--
Me, Myself & I
(31,PO,80,0)
Diamond Back SfigatRacing munito.

 Rolando, ho 44 anni e pedalo da circa 6 anni.
CUT
Ben arrivato anche da parte mia
Cia Matteo

 E' un po' che vi seguo e:  anno nuovo....
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 Rolando
Sì, anche per me ad occhio e croce si può parlare di una differenza del 10%
circa. Però, per quanto mi riguarda, le migliori temperature sono quelle
intorno ai 20°.
Quando si suda troppo non "rendo" molto.
Franco M.


sicuramente 30x26 :-P
questa formula la ignoro :-))
comunque ricordo che tempo addietro un dottore aveva postato sul ng
spiegando che il freddo rende piu' difficoltoso lo scorrimento delle
fibre muscolari (che causano la contrazione).
non mi pare avesse quantificato la differenza , cosi' a naso direi che
comunque a caldo il problema di cui si parlo' allora dovrebbe essere
ridimensionato di parecchio (naturalmente a patto di riuscire a
portare in temperatura la muscolatura anche col freddo) 
a parte il minor allenamento invernale (e quindi cali prestazionali
anche del 5-10%) secondo me influisce anche il fatto di indossare
pantaloni lunghi che rendono la pedalata meno redditizia.
magari e' un problema solo mio ma quando arriva la primavera e faccio
la prima uscita in pantaloni corti di solito mi sembra di volare.
l'allenamento e' sempre quello ma all'improvviso pedalo meglio; forse
i pantaloni hanno qualche piccola colpa?
-- 
30x26


Il freddo causa una minore fluidità dei liquidi intermuscolari,
inoltre, psicologicamente (per quanto riguarda me, ovviamente)
è deleterio ! Io vivrei a 35°C costanti, figurati sotto zero !!!
Cmq, gli allenamenti s'hanno da fa', per cui,
indosso un bel montone e i moonboot e via, a pedalare in mezzo al ghiaccio
!!
Ciau,sive.Enrico(BI,31,,,S)
http://digilander.iol.it/ecavallini


 ha scritto nel messaggio
news:a1548m$ofslr$1...@ID-108939.news.dfncis.de...

hei Matteo, vieni in tagliafuoco domani mattina?
ciao
Wally

 i pantaloni hanno qualche piccola colpa?
devo ammettere che l'ho pensato più di una volta quando ho indossato, nei
periodi più freddi, una salopette un pò troppo stretta e corta e per di più
tutta in windstopper *quello più pesante* e meno elastico, con l'aggravante
che ha la striscia di stoffa da far passare sotto al tallone (penso che la
taglierò a breve).
insomma più di una volta mentre pedalavo e sentivo i pantaloni tirare sul
ginocchio ho pensato che mi stavano richiedendo uno sforzo aggiuntivo :-)
ciao
Wally

Rolando, ho 44 anni e pedalo da circa 6 anni.
Benvenuto, Orso.
Una capatina in Abruzzo la farņ, prima o poi...
l'ultima volta su due ruote, ci sono venuto nel 94, col TT: luoghi
incredibili! ricordo ancora una mulattiera pazzesca che scendeva nei
pressi dell'Aquila... mi pare a Filetto :-)
ci ho bucato il carter del TT 8-(
ICQ 89492378

 E' un po' che vi seguo e:  anno nuovo....
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Ciao! Benvenuto
Massimiliano

Benvenuto anche da me, anch'io da Biella dove fa mooolto freddo :-((((((
Ciao
Gianni
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