Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: Anemia e ciclismo

Oggi ho avuto la conferma dei miei presentimenti...
La fiacchezza in allenamento ma soprattutto in gara č dovuta (anche) ad un
leggero stato di anemia...
Globuli rossi: 4.66 10e6/uL (limits 4.69-6.13)
Emoglobina: 13.4 g/dL (limits 14.1-18.1)
Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
...alla faccia dei dopati!!!
Probablimente ho sottovalutato l'alimentazione, ed all'aumentare
dell'intensitą dell'allenamento non ho fatto corrispondere un'adeguato
apporto proteico e di nutrienti...
E' gią capitato a qualcuno di voi?
Come avete risolto?
Ciao,
Pollicino.
P.S.
Io per ora mi devo prendere un po' di ferrograd e vitamina B12...

Riposati 10 giorni, mangia bistecche di pollo, pesce, verdure e frutta. Bevi
tanta acqua e birra. Sparati vitamine (betotal + supradine) e sali minerali
(polase). E passa qualche serata a pizza e vino con gli amici. ;)


maaaaa niente donnine.!!!! -pppppp
Ciao,
  Felix

 ha scritto nel messaggio
news:7n8O8.32629$TS.9...@news1.tin.it...

Allora tanto vale pedalare!!!
Polly. ;-)


Ciao
Roy Batty
(30,AL,130,125,BS)
http://roy.batty.too.it

 Ematocrito: 39.7% (limits 43.5-53.7)
e tu la chiami anemia!
ecco i miei ultimi valori:
globuli rossi: 3,85 mil.
emoglobina: 12,2
ematocrito: 35,6
b12: nei limiti
folati: nei limiti
Volete sapere cosa mi è stato detto? Allora, medico curante: è dovuto allo
sport (cura di ferro via orale). Massaggiatore (segue anche i pro): le cure
orali sono solo ca@@te, devi ripetere l'esame tra un mese dopo almeno 2
giorni di riposo (non dopo un'allenamento serale pesante come ho fatto io) e
i valori potrebbero cambiare già di parecchio.
Sinceramente farei la firma per avere i tuoi valori i piena stagione.
ciao
krampo

 E' già capitato a qualcuno di voi?


 ...alla faccia dei dopati!!!
hai anche la centrifuga portatile come i pro ?
;-)


Io avrei una proposta di 'doping' naturale, frequentare tante donnine,
eccitarsi come una bestia, e qui forse ti aumenta il livello di testosterone
!!??, poi astenersi da qualsiasi pratica sessuale (anche in proprio).
Se non funziona come doping sicuramente quando pedali sei cosě inca@@ato che
vai come un missile.
Ciao Wego


Concordo quasi in pieno, vedi altro mio post, ma aggiungerei anche Barbera,
SanGiovese, ecc.

 wrote in message
news:DAgO8.43$2H4...@nreader2.kpnqwest.net...


 Io per ora mi devo prendere un po' di ferrograd e vitamina B12...
... mangiadipiùùùùùùùùùùùùùùùù!!!!!! E non guardare SEMPRE la bilancia!!!!!
Cri
_eforseancheledonninefannobene_ ;-))))


Quanto avevi di
MCV?
Reticolociti?
Sideremia?
Ferritinemia?


Te ne intendi???


Un pochino...
....sembra proprio una anemia sideropenica...da carenza di ferro.
Mangia tanta carne..soprattutto fegato. (gli spinaci non vanno bene)
ciao
Gelo

 Mangia tanta carne..soprattutto fegato. (gli spinaci non
E pesce!

 ....sembra proprio una anemia sideropenica...da carenza di ferro.
Sidero-Penica???   :-)))
Vuol dire che avrò erezioni di qualità quasi ferrosa???   :-)))))))))))
Ciao,
Polly.
P.S.
Chiedo scusa al NG, ma non mi sono proprio saputo trattenere!!!

 Vuol dire che avrņ erezioni di qualitą quasi ferrosa???   :-)))))))))))
SI!!! ma da uno come te me l'aspettavo in Ergal o in titanio.....
--
61prla
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