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Titolo: Stretching

Ho notato che molti ignorano nella maniera più assoluta questa tecninca di
"tiraggio" dei muscoli.
Inoltre ho notato che molti hanno diversi dolori...
A volte bisognerebbe ricordarsi che la chiusura di un giro in bike dovrebbe
essere fatta con un 10/15 minuti di andatura normale per scaricare un pò di
acido lattico, oltre ad un minimo di riscaldamento e stretching prima di
iniziare.
Posso garantirvi che le prestazioni aumentano facendo questo esercizio,
l'importante è saperlo fare ovvio.
Piuttosto qualcuno ha mai trovate delle barrette energetiche non dolci? tipo
powerbar al salame, o mortadella, o focaccia con le olive?...
...possibile che per nutrirmi i nbike senza fare un picnic devo rimettermi al
diabete?
Gianluca
-- 
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http://www.Mailgate.ORG

 powerbar al salame, o mortadella, o focaccia con le olive?...
hmmmmmmmm, e portarsi direttamente il panino di felino come fa Abete?? :-P
ciao
Wally

 hmmmmmmmm, e portarsi direttamente il panino di felino come fa Abete?? :-P
ehm.... "felino" scrivilo con la "f" maiuscola, và! :-))))
altrimenti qui qualcuno pensa che i niusgruppari mangino i mici!!! (sul
Grappa è accaduto.... il fraintendimento, intendo! :-)))))) )
oddio... magari qualcuno che è Vicenza o ci passa troppo tempo i gatti li
mangia davvero.... (toh, Pantega.. beccati questa, visto che parli male di
CFV senza mai esserci stato! ;-)))))))) )
w(miao)f2

 ehm.... "felino" scrivilo con la "f" maiuscola, và! :-))))
ooopppppss, vero :-))
......magari Sun demon può portarsi dietro la sua miciona e condividerla con
gli amici :-PP
ciao
Wally

In 3c444717$
1...@news.scardovi.com
, wf2, 
w...@ciaoweb.it
, il 15-01-2002 16:16 ha
scritto:

... ma è proprio quello che si intendeva, caro Wf2, di felino, di felino...
non ci sono mica solo i gatti, ci sono anche le tigri...
i sogni son desideeeriiii, di fe-li-ci-taaaaaa!!!
bye
Davide, Padovani: gran dottori!!!!
per risposte private togliete senzafiat... oppure ut.of.breath!

 essere fatta con un 10/15 minuti di
(...)
d'accordo, ma quando si hanno i minuti contati, la tigre che aspetta
all'uscio battendo il piede con il mattarello in mano, i figli in spasmodica
attesa che li si porti dove diavolo devo sempre portarli, quei 10/15 minuti
sono oro e mi servono per pedalare!
Cosa c'é di male nel portarsi un bel panino al salame avvolto nella
stagnola, se proprio fa caldo?
Anzi, meglio con la soppressa (ma qui in piemonte non si trova come dico
io).
bye
Davide


Già... ma i mici sono commestibili (c'è chi li mangia, infatti.. sic!), le
tigri no... o almeno non tutte!
Ad esempio, mia suocera non lo è: non la mangerebbero nemmeno i vermi! ;-)
w(egliel'hoankedetto,unavoltachemihafattoandarefuoridaigangheriancora+delsol
ito!)f2

In 3c445217$
1...@news.scardovi.com
, wf2, 
w...@ciaoweb.it
, il 15-01-2002 17:03 ha
scritto:

come dicono i locals:
"parej gräma che gnanca i can la mangiu"
bye
Davide


powerbar al salame, o mortadella, o focaccia con le olive?...
se non sbaglio dovrebbero esserci delle PowerMax al gorgonzola.
 
-- 
30x26


ICQ 89492378

Il Tue, 15 Jan 2002 17:16:34 GMT, 
frank...@paradise.it
 (30x26) ha
scritto:

e stanno per lanciare il gatorade al parmigiano-reggiano... e il
redbull alla peperlizia :-)
ICQ 89492378

 
 Da me si dice: 
S'la morsa 'na vipera la mor.
Fede
38 RA 80( misapropriochedevotirarefurigliscidafondo)SPBR


ICQ 89492378
Roy Batty
(30,AL,130,120,BS)
http://roy.batty.too.it

 E le Enervit gusto pizza marinara!
Voglio gli aminoacidi aroma 'mpepata di cozze!! ;-P
Ciao.
--
Me, Myself & I
(31,PO,80,0)
Diamond Back SfigatRacing munito.