Newsgroup: it.hobby.cicloturismo
Titolo: barretta energetica

[xpost]
Qualcuno ha una ricetta per farsi una barretta energetica?
Ne ho viste diverse in siti anglosassoni, ma vorrei qualcosa
senza ingredienti difficili da trovare in Italia tipo burro
d'arachidi e farina di carrube.

 Qualcuno ha una ricetta per farsi una barretta energetica?
100 grammi di tagliatelle.
50 grammi di ragů.
15 grammi di parmigiano reggiano.
Metttere il tutto in una pressa idraulica.
Fla. 

Un paio di volte feci quelle al sesamo.
Il procedimento è quello per fare il croccante solo che sostituii le 
mandorle con i semi di sesamo.

 ha scritto nel messaggio 
news:e2941f$vtm$1...@emma.aioe.org...



Personalmente ritengo il panino burro e marmellata ancora il meglio che
si possa fare... con le barrette ci ho solo fatto delle gran crisi di
fame!
-- 
Massimo Bacilieri AKA Crononauta 
ICQ:4005815

 Qualcuno ha una ricetta per farsi una barretta energetica?
Mah, ci ho provato anch'io in passato, con risultati deludenti non tanto
sul gusto, quanto sul "farle stare insieme" in forma di mattonella
solida... :-)
Onestamente non credo valga la pena spendere tempo ed energie nel fai da
te. Cioè, intediamoci: se uno non ha grandi pretese e cerca solo dei
bocconcini tascabili e facilmente digeribili vanno benissimo cose
"normali" ed energetiche che si trovano in tutti i discount nel reparto
dolciumi, tipo barrettine al muesli, croccante al sesamo o altri frutti
oleosi, la frutta disidratata eccetera. :-)
Buone e non troppo costose le "merendine" del Decathlon della linea
Aptonia, c'è una scelta infinita di barrette di ogni gusto e composizione.
A me, che sono una golosa impenitente nonchè una buona forchetta,
piacciono un mondo quelle al marzapane (che oltre ad essere zuccherine
apportano i grassi buoni delle mandorle, per un'energia di lunga lena), e
trovo utilissime le deliziose gelatine al miele millefiori, una vera
mini-bomba energetica sempre pronta in tasca, così digeribili che la puoi
mangiare perfino in salita, garantito. :-)
Poi, se uno "fa le gare" ed è alla ricerca della prestazione e di prodotti
"professionali" con zuccheri di un certo tipo fatti così e cosà, ci sono
sempre le barrette tecniche alle maltodestrine et similia. Con quelle in
linea di massima non si sbaglia mai. ;-) 
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Saucony Jazz X
«2000 in bici? 600 a piedi? GASP! Ma chi sei?»
«... è la moglie di Chuck Norris.»
(dicono di me su it.hobby.cicloturismo)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Io pane prosciutto crudo e parmigiano, non so se è consliato, ma mi
faccio due tre panini piccoli da mangiare per strada... che se ne frega
della tecnicvuoi mettere il gusto? Peccato solamente  ho scoperto che
nello zaineto idrico non si può mettere il vino... magari un bel
chianti....

 Qualcuno ha una ricetta per farsi una barretta energetica?
Da preparare la sera prima:
costine di maiale alla brace
rimangono croccanti e digeribili, specialmente su salite over 14%, le 
incarti ad una ad una nella pellicola di alluminio e al momento buono vai 
con l'overboost!
-- 
Mardot 

si potrebbe aggiungere alle costine della pancetta "buona" sempre alla 
griglia? rimane  croccantina e si arrotola che è una "maraviglia!"
Ciao
Snajpers
"Mardot" <marco.dot...@LEVAMItin.it> ha scritto nel messaggio 
news:e2a6cp$8fl$1...@area.cu.mi.it...


 griglia? rimane  croccantina e si arrotola che è una "maraviglia!"
sì, ma devi arrotolarla prima. Sennò è un casino.

Claudio B. ha scritto:


Voi scherzate, ma durante le mie ultramaratone vi garantisco che ho
pedalato QUALUNQUE pendenza con sullo stomaco QUALUNQUE cosa (burp!)... ;-)


L'onorevole "Crononauta" ha scritto:
(TAGLIO)
Ma Crono- e Micro- hanno fatto cambio di NG?
-- 
www.ultimokilometro.com
Consigli e insulti mandateli qui 
in...@ultimokilometro.com
 

 forchetta, piacciono un mondo quelle al marzapane
Uau... Diventeranno a breve il mio doping...


 Uau... Diventeranno a breve il mio doping...
Al Decathlon ne hanno veramente un fottìo di tipi: c'è il marzapane di
mandorla, quello di nocciole, quello ripieno al cacao, il torrone (normale
o "taroccato" coi frutti rossi), le gelatine di frutta, le gelatine di
miele, la frutta disidratata "pressata" tra due ostie, le barrette ai
cereali normali o rivestite di cioccolato al latte, il pan speziato...
Arf, arf! È quasi mezzogiorno! :-P'
P.S. E sono pure convenienti! ;-)


 ha scritto nel messaggio 
news:e2a8gc$ggd$1...@news.newsland.it...


 Qualcuno ha una ricetta per farsi una barretta energetica?
Fatti una crostata con poco burro.
Saluti
VKT 

 [xpost]

le barrette energetiche che sono in commercio sono quasi,se non prive di
grassi!!!!!!! per ovvi motivi di digeribilità-assimilazione...quindi burro
di arachidi??
io personalmente uso crostatine e caramelle ma non faccio mai giri lunghi!
al massimo 100-120 km 
ciao
-- 


 vino bianco (eravamo in una cantina sociale...
ROTFL, mi fai venire in mente "La Fausto Coppi" del 2003, quel tipo al
banchetto del ristoro in cima al Col d'Esischie che mi prese da parte con
aria furtiva: "Lo vuoi un bicchiere di rosso?... Tu c'hai la "faccia da
vino"... Dài, che qua dietro abbiamo il "pintone"!". :-)
Sulla "faccia da vino" aveva ragione da vendere! %) 


 al massimo 100-120 km 
Ah, ecco. Ma se i chilometri diventano di più, fidati che un po' di grassi
servono, eccome! ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Saucony Jazz X
«2000 in bici? 600 a piedi? GASP! Ma chi sei?»
«... è la moglie di Chuck Norris.»
(dicono di me su it.hobby.cicloturismo)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


 servono, eccome! ;-)
è vero faccio pochi km! ma le crostatine che sono in commercio hanno già
il 20% delle calorie da grassi "circa"
ciao
-- 


 il 20% delle calorie da grassi "circa"
Yes, hai ragione, mi erano sfuggite le crostatine. :-)
I prodotti dolciari da forno (industriali o, meglio ancora, fatti da me)
sono il mio carburante elettivo quando faccio molti km, proprio perchè
dentro c'è già "tutto": zuccheri veloci, zuccheri lenti, proteine, grassi.
:-)
Apprezzo particolarmente i biscotti - auspicabilmente quelli senza grassi
idrogenati, che fra l'altro hanno dalla loro la praticità dell'essere "a
piccoli tocchetti". :-)
A proposito: domani pomeriggio mi preparerò una teglia di paste di meliga
home-made per il giro di domenica... ;-)
-- 
'ciotti.
1971/TO
- Look 461 "Gran Turismo Veloce"
- Commuter titanio/acciaio
- Saucony Jazz X
«2000 in bici? 600 a piedi? GASP! Ma chi sei?»
«... è la moglie di Chuck Norris.»
(dicono di me su it.hobby.cicloturismo)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


 vino bianco (eravamo in una cantina sociale...
Quando vado in giro per sentieri/stradine di montagna delle mie zone e
incrocio accolite di Cacciatori, Boscaioli e/o passo sul cortile di malghe
le persone si offendono, o comunque rimangono sorprese quando di fronte
alle loro offerte di pane salame vino e grappa chiedo gentilmente solo un
pò di acqua ;-)
ciao ciao
thiskaunt
-- 


      anche io sono interessato :) 
Qui ci sono quelle che avevo trovato:
http://draco.acs.uci.edu/rbfaq/FAQ/9.21.html
http://draco.acs.uci.edu/rbfaq/FAQ/9.22.html
http://draco.acs.uci.edu/rbfaq/FAQ/9.37.html

 linea di massima non si sbaglia mai. ;-) 
Naaaaaaa...
Non faccio gare e mi sentirei ridicolo con prodotti professionali.

 Non faccio gare e mi sentirei ridicolo con prodotti professionali.
Prova anche gli amaretti morbidi, quelli tipo Sassello o Mombaruzzo
incartati ad uno ad uno e tascabili... Slurp! ;-)


 incartati ad uno ad uno e tascabili... Slurp! ;-)
Alla fine nessuno ha detto la cosa più ovvia: CIOCCOLATO
Benzina pura, ovvio che se stai in sella 7 ore devi mangiare altro, ma in 
quel caso serve pane, formaggio, marmellata
E poi.... non scambiare MAI più gli amaretti di Sassello (sacro) con quelli 
di Mombruzzo (profano)
:-)))
-- 
Mardot

 quelli di Mombruzzo (profano)
Uh?! Puoi dirmi che differenza c'è? Non la so, davvero. :-?


 Uh?! Puoi dirmi che differenza c'è? Non la so, davvero. :-?
nella ricetta non ne ho la più pallida idea :-)
ma nel gusto non c'è storia, Sassello Uber Alles
-- 
Mardot

Arf, arf! È quasi mezzogiorno! :-P'
Dimmi che ti fanno venire l'acquolina e...
Bleach :-)
Aloha
gia

d'arachidi e farina di carrube.
Per una possibile ricetta:
http://www.apicoltura2000.it/torrone.htm
se cerchi con google ne trovi tante altre.
rispondo da cicloturista-ciclopippa:
"le barrette energetiche sono una boiata pazzesca"
Ovvero, uno dei tanti vantaggi dell'andare in giro in bicicletta č che
brucio qualche caloria in piů e mi posso permettere qualche
soddisfazione gastronomica: vuoi che sprechi quelle calorie mangiandomi
quella sorta di segatura dolce?
-- 
Ciao.
Pierluigi

 incartati ad uno ad uno e tascabili... Slurp! ;-)
Ok. Se li trovo li proverò.

 Alla fine nessuno ha detto la cosa più ovvia: CIOCCOLATO
La Nutella vine venduta anche in tubetto?  :-D

 d'arachidi e farina di carrube.
Non c'entra niente con la ricetta delle barrette. Però: non trovo più i 
fruttini al supermercato!!! Neanche da Auchan che era l'unico ad averli 
qui a Roma. Evidentemente qui li mangiavo solo io.
Sono passato dalla speranza di assggiare i nuovi gusti che 
pubblicizzavano (albicocca!!!) alla disperazione più nera nel veder 
sparire anche quelli alla cotogna.
Come se non bastasse da auchan sono sparite anche le ovomaltine ovociok, 
altra prelibatezza perfetta da portare in bici anche d'estate.
Non resta che il solito paninetto con bresaola rughetta e parmigiano (a 
mio modo di vedere lo snack perfetto per le uscite lunghe).
Tristezza e rassegnazione

 averli qui a Roma. Evidentemente qui li mangiavo solo io.
Ieri li ho comprati, più per sfizio che per esigenza ciclistica. Ce n'erano 
in quantità industriali, sia alla cotogna, sia all'albicocca, sia al 
mirtillo


 mirtillo
nooooooooooooooooo!!!
Li hai presi in un supermercato di una qualche catena? dimmelo perchè li 
vado a cercare qui a roma.
Sennò me ne spedisci un pacco.

 d'arachidi e farina di carrube.
anche se mi piacerebbe farne, sono troppo pigro e per 1€ l'una preferisco 
comprarle, il fatto è che io brucio tanto, forse troppo durante l'uscita e 
per una mattina, non scherzo, me ne devo portare 4 dietro, più un puppino 
:-(
ciao
piotre
-- 
http://www.blogger.com/profile/12281541
 

 Sennņ me ne spedisci un pacco.
Eh eh... Magari insieme alla maglia


 Metttere il tutto in una pressa idraulica.
homer simpson docet. ;)
-- 
CLAPA CLAPA CLAPA

 per una mattina, non scherzo, me ne devo portare 4 dietro, più un puppino
quindi fanno già 4euro + il puppino (che è???)
-- 
Mardot

 quindi fanno già 4euro + il puppino (che è???)
5 euro per la domenica... mmmh...
quale erano i siti per le ricette? :-D


 mese di marzo!
Allora ti rivelo un segreto:
prendi una borsa termica di quelle che ti danno al supermercato per portare 
a casa il gelato o i surgelati, la ritagli quadrata di 12-15 cm di lato e la 
pieghi e la pinzi dal lato libero, tanto da creare una bustina. Vai 
tranquilla che in quel modo la porti anche ad agosto. E' ovvio che dipende 
dalla cioccolata, io uso i ritter sport che sono molto più resistenti delle 
altre tavolette, e conta anche molto se la metti nella tasca dietro stando 
attenta che non tocchi la schiena, ad esempio mettendola dentro la 
mantellina.
Per la cronaca, stamattina 140km sotto il sole e il pezzo di ritter sport 
che ho avanzato è arrivato a casa integro.
Però così sei sempre + in debito, sei appena arrivata e becchi a scrocco 
(voce del verbo scroccare) consigli su selle, copertoni, barrette ecc... ora 
devi dare qualcosa in cambio :-)))
-- 
Mardot

 Rallenta, che se mi vuoi devi faticare.  :-P
Uhm... Abbiamo un "bisbetico" da "domare". :-)))


 ora devi dare qualcosa in cambio :-)))
Tranqi, che la mia parte la faccio... ;-)


 ma nel gusto non c'è storia, Sassello Uber Alles
Ah, bè: allora, non discuto! :-)


 
Oddio, mi vuole domare!
Che ho fatto di male?
La cosa peggiore è che ci ha rimuginato su 5 gg !
Devo assolutamente allenarmi di più per essere più veloce
di lei.
Uhm...
sto cominciando a capire come nascono i campioni.  ;-)
-- 
Inviato da X-Privat.Org - Registrazione gratuita 
http://www.x-privat.org/join.php

 La Nutella vine venduta anche in tubetto?  :-D
La nutella no, ma l'ottima Lindt sě.
E' un tubetto simile a quello del dentifiricio ma un po' piů piccolo.
Fla. 


Bella la tua idea di usarla al posto del dentifricio.
Farň anch'io.


 Farň anch'io.
Per abbinare la cravatta marrone ai denti va benissimo :-)
Fla.