Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prima lezione individuale

Ciao a tutti,
    ho fatto la mia prima lezione individuale in DDS a Settimo, a parte il 
fatto che sono entrato in acqua brillantissimo pensando "tanto sarà tutta 
tecnica, faticherò mica, tze!" Col cavolo!
Già mi è stata corretta la postura della testa, l'entrata in acqua della 
mano/braccio nello stile e nel dorso, non ricordo cos'altro ma soprattutto 
le virate. Non sapendole fare, ne ho sempre fatta una ogni morte di papa, 
oggi è stato un continuo girare a cui non ero abituato e che mi ha fatto 
stancare.
Una domanda: mettendo da parte i tempi, la velocità ecc., la virata è una 
cosa che se la sai fare bene diventa pure più "agevole" che toccare e 
ripartire, oppure rimane sempre una fatica, che va solo riducendosi col 
miglioramento della tecnica?
Penso ad esempio alle respirazioni nello sl: quando si comincia a nuotare ti 
sembrano una maledizione e viene istintivo invece sempre tenere la testa 
fuori, successivamente capisci anche se solo vuoi nuotare un'oretta per 
rilassarti, rinunciare alle respirazioni corrette con la testa sotto è da 
pazzi. Vale lo stesso discorso per le virate?
Ciao, MadLuke.

 pazzi. Vale lo stesso discorso per le virate?
si se sai farle guadagni un sacco di tempo.
piu' prolunghi la fase subacquea e piu' comunque ti costera' fatica.
ma una volta imparato non rinunci piu'.
toccare con una/due mani per ripartire(a sl) ti sembrera' una cosa da 
principianti.... o da 57.
-- 
f.

 miglioramento della tecnica?
Se non fosse cosě, non avrebbe senso farla.
Per me per esempio la virata č un momento in cui riposo rispetto alla 
nuotata e rilancio l'azione
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

> Se non fosse cosě, non avrebbe senso farla.
Non č detto: potrebbe essere una cosa che fai solo nell'ottica di 
risparmiare secondi, ma se tu nuoti con l'idea di fare un certo numero di 
vasche, fregandotene del cronometro, č meno faticoso toccare e ripartire 
seppure con meno slancio. Non dico che sia davvero cosě, era appunto questa 
la mia domanda.
Ciao, MadLuke. 

 la mia domanda.
rimanere a casa in poltrona e'ancora meno faticoso
e anche lì il cronometro non serve.
:-)
scusa l'ironia ma trovo la domanda priva di senso.
perche' migliorare la tecnica una volta trovata una nuotata
che ti permetta di nuotare , a tuo giudizio , senza fare fatica?
ciao
-- 
f.

 che ti permetta di nuotare , a tuo giudizio , senza fare fatica?
Perchè se non mi frega nulla di fare gare, di migliorare i tempi, se il mio 
unico scopo in acqua è rilassarmi facendo un po' di attività fisica, potrei 
dire "al diavolo la virata, ci impiego 5 minuti in più per fare le mie 100 
vasche ma mi stresso meno".
Diverso è il discorso delle respirazioni corrette che facevo prima: sia che 
voglia solo fare un po' di moto, sia che voglioimparare a nuotare bene, le 
respirazioni devo farle perchè altrimenti mi ammazzo di fatica.
Sarà una domanda idiota, non lo escludo, ma è quello che vorrei capire.
In ogni caso, adesso sto per uscire di casa e le virate le farò, altrimenti 
i miei tempi "e mo' li miglioro!"
Ciao, MadLuke.

 i miei tempi "e mo' li miglioro!"
poche righe sopra hai detto che non ti interessava migliorare i tempi!
Son confuso! Ti interessa o no migliorarli?
Se ti interessa, impara a farle! Se non ti interessa, segui il modello
olandese e fai molta meno fatica! ;-) Dipende da cosa ti piace di
piu', credo!

 Perchè se non mi frega nulla di fare gare
              ^^^
Capisci? Ho scritto "se" non mi frega nulla di fare gare. Riferendomi a un 
ipotetico nuotatore della domenica (come lo ero io) che gli interessa solo 
di andare un paio di volte alla settimana per farsi un centinaio di vasche 
sciolte.
Ma dato che come scritto più volte, a me adesso interessa migliorare i 
tempi, rilassante o non rilassante, le virate le farò come nell'allenamento 
he ho testè concluso ingoiando più aria e acqua di quanto ne avessi ingoiata 
negli ultimi 6 mesi. Ma confido che col tempo...
Mi esprimo in maniera così terribile? Non pensavo... :'-(
Ciao, MadLuke. 

 vasche ma mi stresso meno".
Per fare attività fisica NON E' necessario virare.
Per nuotare, E' necessario virare. (e chi ha orecchie..)
La virata è una fase della nuotata, non è un momento di non nuoto
