mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Antiappannante per occhialini

Ho un problema ;
Dopo circa 30' di nuoto , gli occhialini ( ne ho provato di tutti i tipi e
di tutte le marche)si appannano;
Non riesco a trovare lo spray antiappannante ( mi viene il dubbio che
esista ) e sono costretta a fine serie,di toglierli,bagnarli,
insalivarli(termine corretto?) e a rimetterli.
Cosa posso fare per eliminare questo problema???
Grazie

 ha scritto nel messaggio
news:u4MP6.14097$VT1.2...@news1.tin.it...

insalivarli  :)

 wrote in message
u4MP6.14097$VT1.2...@news1.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:u4MP6.14097$VT1.2...@news1.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sondaggio!

Vorrei lanciare un sondaggio sull'uso dei pul-buoy (bombolotti, galleggiante
..) io trovo che sia uno dei pochi "oggetti" che creano più danni che altro
soprattutto quando se ne abusa (alcuni ed anche di più ci fanno le serie
aerobiche).
Io sono contro (solo utilizzo per esercizi tecnica) lo eliminerei o lo
utilizzerei solo nella scuola nuoto.
speedo
"non mirare a bersagli lontani quando puoi far centro in quelli vicini"
famoso detto persiano....................scherzo...............cinese
N.B.
rispondo indirettamente a Castel Chariot, segnati anche questo, la mia fonte
è segreta ;o)

 wrote in message
qIww4.72665$qv.7...@news.infostrada.it...


 Posso usare la tua frase per inserirla nei " racCOMANDAMENTI " '
Certo che puoi!!

 wrote in message
TwUw4.1172$i%1.1...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: curiosita' su gadget

girellavo per il sito della speedo e nella sezione training gear ho
trovato questo coso:
http://www.speedousa.com/IWCatProductPage.process?Merchant_Id=1&Catalog_Id=10&Section_Id=455&Product_Id=45530
HIP ROTATER  
The hip rotator improves stroke efficiency by teaching proper body
roll. Two adjustable hip fins with boomerang cutouts reduce resistance
and allow for increased focus on stroke. 46" adjustable neoprene
waistband. Import.  
...nono ho intenzione di munirmene, ma non ho proprio capito di che si
tratti...

 tratti...
in pratica, due "branchie" che dovebbero farti scivolare meglio e _forse_
evitare il rollio...mai sentita 'sta cosa!

 HIP ROTATER  
Fissato ai fianchi dovrebbe rendere più difficile la rotazione del
bacino, incrementando la sensibilità a questo movimento.
Parere personale: stron....a.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Parere personale: stron....a.
suppongo che appena te lo togli il difetto riemerge...
-- 
"Dato che sono un duro non mi aspetto di piacervi, ma piu' mi odierete e 
piu' imparerete. Io sono un duro pero' sono giusto, qui non si fanno 
distinzioni razziali, qui si rispetta la gentaglia come negri, ebrei, 
italiani e messicani: qui vige l'uguaglianza non conta un cazzo nessuno!"

 bacino, incrementando la sensibilità a questo movimento.
quindi servirebbe a me....
sto riguardando i video....il mio delfino è stilisticamente perfetto!
tremate!
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 suppongo che appena te lo togli il difetto riemerge...
non hai capito il concetto, lo strumento servirebbe a farti fare più
fatica a ruotare il bacino, in modo che quando lo togli la rotazione sia
più facile.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 più facile.
oh, ok... adesso è più chiaro. :)
e allora perchè sarebbe una str.....a?


 più facile.
infatti; qui mi pare lo spieghi meglio; mi sembra una powerbelt stile soviet
union
http://www.somaxsports.com/swimcamp.htm

...e sono pure daccordo sul str##zata
questi strumenti in mano al nuotatore amatoriale producono disastri; tempo
fa avevo uno in corsia munito di palette e pinne; nuotava in maniera cosě
sgraziata che ero tentato di fermarlo e di consigliargli di allenarsi con
due sacchi di cemento, su e giů per una collina...
se il nuoto deve diventare bodybuilding, sono meglio i sacchi di cemento,
no?

 
meglio ancora lavorare come scaricatore di porto o negli zuccherifici, 
hai il vantaggio che ti pagano pure! ;)


 e allora perchè sarebbe una str.....a?
sesto senso
-- 
Nuoto, non pugnette!

 no?
Mandalo da me che ho il giardino da vangare...
-- 
Nuoto, non pugnette!

evitare il rollio...mai sentita 'sta cosa!
ma il rollio... non va evitato... oppure si'?

Parere personale: stron....a.
mumble... sottoscrivo

no?
oppure spaccare la legna.
domenica ho una tonnellatina da far fuori

ale ha scritto:


Ti serve un fiammifero?

Ti serve un fiammifero?
grazie vado d'ascia
sennň quest'inverno cosa brucio nel camino? :-D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: starting-list Rovigo in pdf

http://www.nuotomaster.it/NUOTO/RISMANI/2005A31A.pdf
A pagina 7 c'è un nome che mi ricorda un vecchio frequentatore del NG :-)
Lo stesso nome ricompare a pagina 14 (50 dorso e 50 SL).
Non ne ho visti altri di noti ma potrebbero essermi sfuggiti in una lista
piuttosto lunga.
In bocca al lupo a lui e agli eventuali altri iscritti!
V.

 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/RISMANI/2005A31A.pdf
Finendo di leggere la lista ho notato che avrei avuto ottime possibilità di
vittoria nei 200 misti e di piazzamento a medaglia in altre 3-4 gare. Forse
perchè è una delle prime gare della stagione, ma il livello medio non mi
sembra altissimo, pur essendovi delle punte di eccellenza. In ogni caso fa
piacere sapere di non essere sempre costretti a ruoli di comprimario o di
pura partecipazione. Il motto di De Coubertain è ancora validissimo,
soprattutto in ambito master, però una vittoria ogni tanto fa piacere e dà
carica. Io mi accontento anche di una vittoria virtuale. :-)
Ciao
Vasco

 Lo stesso nome ricompare a pagina 14 (50 dorso e 50 SL).
inquietante ... :-)
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sono nuova!!!

Che dolce sorpresa, quella di vedere il ng per il quale ho votato diverse
volte, per il quale ho tempestato di mail i miei amici, approvato e
cresciuto cosě. Sono una sicula nuotatrice, nuotatrice "libera" nel senso
che nuoto per passione, per amore verso uno sport che mi ha dato tanto. Sono
stata via per tanto tempo, e ho scaricato tanta posta, ho letto le vostre
dritte, le vostre riflessioni, le vostre emozioni.. io ho poco da dire e
poco da dare, ma l'amore per il nuoto č grande.
Un abbraccio a tutti
Sara
p.s. un saluto speciale per Walter

 poco da dare, ma l'amore per il nuoto è grande.


 poco da dare, ma l'amore per il nuoto č grande.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Lavoro odiato..

..dopo quello preferito, qual è quello(i) che proprio non digerite?
Io quelli un po' "incasinati", nel senso che non hanno uno schema molto 
chiaro, mi scombussolano un po'..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 chiaro, mi scombussolano un po'..
Odiato non so... forse lavori di gambe dorso.
E anche quelli esercizi strani di tecnica (es braccia sl gambe rana...)
Pero' posso dire che mi terrorizza un 4x100sl in C1. Fatto solo una volta.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 chiaro, mi scombussolano un po'..
Odio i lavori corti, tipo serie da 50 o serie da 75. Brrrr...
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

On 20 Feb, 17:53, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

A me non piace la velocità:
i 25 ct al max
i 25 partendo da 1/2 vasca
i 25 c/ virata a vuoto
Per me comincia tutto ad avere più senso quando si parla di
50/100/200/400/800..........

 chiaro, mi scombussolano un po'..
Che odio odio c'è qualsiasi cosa che ingloba il dorso e in genere invece 
  le ripetute sui 100.
Quelle sui 50 mi piacciono, quelle sui 200 le affronto con più testa, 
mentre quelle sui 100 mi spaccano perchè non riesco mai a gestirle bene 
porco mondo
-- 
-Ciuchino-

 chiaro, mi scombussolano un po'..
odio le serie di velocità pura tipo 12.5 max o robe del genere(16*12.5
a 1')  in cui ho sempre la sensazione di girare a vuoto anche se mi
danno l'idea di essre fondamentali per un bel 50 o un 100
...oppure le serie tirate sui 400 in B1(6*400a 5'50")...proprio non ce
la faccio !!
chiaramente parlo dello stile e del dorso , non prendo nemmeno in
considerazione l'idea di fare lavori a ra o delf....

 ..dopo quello preferito, qual è quello(i) che proprio non digerite?
io non sopporto quelli con continui cambi di ritmo... non sono capace!

 
qualunque lavoro che contempli solo stile libero.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Come valutare il tipo di allenamento

Ciao
sono uno scarsissimo nuotatore, finito in piscina per necessità dopo 
anni di altri sport e una lunga pausa. Dopo tre anni di arrancamenti 
vari ora mi faccio (lento lento... mancano proprio le basi) i miei km.
Abituato ad allenarmi bene all'epoca, e con una dignitosa base fisica, 
sto recentemente cercando di impostare dei programmi di allenamento. Non 
posso lavorare con un istruttore perché vado in piscina ad orari infami, 
pur riuscendo tre volte a settimana con qualche salto mortale doppio 
carpiato.
Domanda: come faccio (senza test lattacidi del sangue o arzigogoli 
simili) a valutare grossolanamente se l'allenamento che faccio è un A, B 
o C (nelle varie sfaccettature)?
Grazie a tutti
lspeedy

 (nelle varie sfaccettature)?
conti le pulsazioni.
lascio alle faq o agli esperti che girano da queste parti ulteriori 
dettagli. 

 dettagli.
Aggiungo che se ne è parlato molto recentemente. Con una ricerca si dovrebbe 
trovare un po' di roba...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 100 SL

2° Magnini in 47"31 dietro a Neethling in 47"24
fino ai 50 era davanti
ha fatto quello che poteva lottando fino all'ultimo

 ha fatto quello che poteva lottando fino all'ultimo
complimenti al nostro mitico Pippo!!! :)))
-- 
"zitto e nuota, nuota e nuota...zitto e nuota, nuota e nuota...
e noi... che si fa? nuotiam, nuotiam..."
(Dory, Alla ricerca di Nemo)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]: Battere la noia in modo intelligente

   Battete la noia in modo intelligente e costruttivo accettando una di
   queste sfide.
     SFIDE DA 1 PUNTO
   1) Fai un giro dell'ufficio  di corsa alla massima velocità.
   2) Ignora le prime cinque  persone che ti dicono buongiorno.
   3) Porta la tua tastiera da un collega e chiedi  "Vuoi fare cambio?".
   4) Per un'ora, rivolgiti a chiunque ti parli come se   si chiamasse 
"Bob".
     SFIDE DA 3 PUNTI
   1) Lascia la cerniera dei pantaloni aperta  finche' qualcuno te lo fa
     notare e
     digli "Mi spiace, la preferisco così".
   2)  Cammina lateralmente fino alla fotocopiatrice.
   3) Dì al tuo capo "Mi piace il tuo stile" e  sparagli con le dita a
     pistola.
     SFIDE DA 5 PUNTI
   1) Inginocchiati di fronte alla macchinetta del   caffè' e bevi a canna.
   2) Alla fine di un incontro di lavoro, suggerisci  che sarebbe bello, per
     una
   volta, concluderecantando l'inno nazionale (3 punti  extra se davvero
   inizi
     a cantare).
   3) Ripetere la seguente conversazione per 10 volte con la  stessa 
persona:
   "L'hai sentito?  Cosa? Non importa, e' sparito adesso".
   4) Entra nell'ufficio di qualcuno che non conosci e,  mentre ti guardano
     con
   crescente   irritazione, accendi e spegni la luce per 10 volte.
     SFIDA DA 100 PUNTI
     1) Calati i pantaloni e fotocopiati il culo.
   Dopo i consigli per l'ufficio....ecco quelli per  il Supermercato.....
   1 ) Recupera 24 scatole di preservativi e mettili a  caso nei carrelli
     degli
     altri clienti mentre non guardano.
   2 ) Programma tutte le sveglie del reparto casa in  modo che suonino
     a intervalli di 5 minuti.
   3 ) Lascia una striscia di succo di pomodoro per  terra in direzione del
     bagno.
   4 )  Avvicinati a un impiegato e digli con tono serio:
     "Codice3nel reparto casa". E osserva la sua reazione.
   5 ) Quando ti si avvicina una dipendente e ti chiede se  ti può aiutare,
   iniziaa piangere e chiedile  "Perché non mi lasciate in pace?".
   6 ) Fissa la telecamera per la  sicurezza e usala come specchio
     mentre peschi nel tuo naso.
   7 ) Mentre guardi i coltelli da  macelleria, chiedi alla dipendente
     se sa dove sono gli antidepressivi.
   8) Vai in giro per il  supermercato con aria sospettosa mentre
     fischietti la musica di Mission Impossible.
   9) Nasconditi dietro i vestiti e  quando la gente si avvicina per
   dare   un'occhiata dì a voce bassa "Prendimi, prendimi".
   10) Quando annunciano  qualcosa al megafono, aggomitolati in
     posizione fetale e grida "Ancora quelle voci!!".
   11) Entra in un camerino e grida a voce alta: "Hey!  Non c'è carta!!!!"
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

    11) Entra in un camerino e grida a voce alta: "Hey!  Non c'è carta!!!!"
bellissime!!!!!! queste son troppo belle :-)))))
ciao,
Major

      posizione fetale e grida "Ancora quelle voci!!".
Un po' datate, comunque questa resta la mia preferita.
-- 
Nuoto e me ne frego!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Scelta condivisibile di Federica Pellegrini

E cosï¿œ anche la Pellegrini se ne va:
http://www.corriere.it/notizie-ultima-ora/Sport/Nuoto-Pellegrini-trasferira-Usa/07-07-2009/1-A_000032334.shtml
come non giustificarla?
MI ricorda uno che era emigrato a Londra...
__
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"Io guardo le persone e non ci trovo niente di attraente. Io vedo il 
peggio delle persone"
Daniel Plainview

 E così anche la Pellegrini se ne va:
http://www.corriere.it/notizie-ultima-ora/Sport/Nuoto-Pellegrini-tras.
..
MILANO - Federica Pellegrini si trasferira' per almeno sei mesi in
California. Lo ha raccontato lei stessa alla rivista 'Diva e Donna'
cut
"Per i mondiali in casa cerco di stare il piu' serena possibile
tenendomi lontana dai giornali che parlano di me"
quel che conta e' che sia una grande campionessa, sul
resto...stendiamo un velo pietoso.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E' finito il Ghirlandina

E' finito i ghirlandina e quest'anno siamo arrivati 3°.Ci hanno batutti i
Croati e il Salò.Sarà per il prossimo anno.C'era nessuno di voi?
Ciao Andrea

 wrote in message
sUw_4.90418$VM3.6...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: buttar giù la pancetta??

dopo vari mesi..
eccomi quà..
ho riniziato ad andare.. "a mollo"..
..
per ora riesco ad andare solo il sabato..
ma già in 4 settimane, faccio 70 vasche stile 35minuti..
per ora cerco di riprendere un po' fiato, poi mi dedicherò alla tecnica e 
potenziamento..
..
mi chiedevo cosa fosse meglio per buttare giù quella pancetta che si prende 
in inverno!!!
cosa mi consigliate??

 cosa mi consigliate??
Ciao W|lly, il consiglio è cambiare radicalmente stile di vita:
1) Muoversi di più : una volta alla settimana non è sufficiente, 
indipendentemente dai nostri impegni di lavoro. Al corpo umano serve di 
più.
2) Mangiare po' meno: non togliere nulla, riduci le quantità e 
distribuiscile in senso decrescente tra colazione, pranzo e cena. 
Esempio: colazione molto robusta, pranzo sufficiente e cena molto 
leggera. Abbonda e largheggia ad libitum con frutta e verdura: non è mai 
troppa. Non togliere pane e pasta, consumali liberamente a colazione e a 
pranzo, eliminali a cena. Il tutto usando il tuo buon senso ovviamente, 
quello è il miglior sensore di controllo.
3) Niente fretta: la fretta è nemica del risultato, il dimagrimento 
stabile e definitivo è frutto di un lento e costante lavorio. Perdere 
grasso (non acqua come accade quando si fanno le diete televisive o 
delle riviste o dei conoscenti più furbi) richiede mooooolto tempo. Come 
tutte le cose importanti della vita.
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"L'intelligente ama istruirsi, lo stupido istruire." (Anton Pavlovic Cechov)
http://haris3ldon.wordpress.com

W|lly ha pensato forte :

Di cambiare sport.
Io con il nuoto non ho mai perso nemmeno un etto, e dire che non nuoto 
poco visto che mediamente andavo in piscina almeno 4 volte a settimana 
e in genere non passo il tempo a guardare le compagne di corsia.
Da qualche mese ho abbandonato in parte la piscina (vado ancora 1 o due 
volte la settimana) ed ho iniziato a correre e ad andare seriamente in 
bicicletta. E da allora ho anche iniziato a dimagrire.
Non so perchè, ma nel mio caso il nuoto non ha mai avuto un effetto 
dimagrante.

 dimagrante.
Non è solo il tuo caso..
Il nuoto non è uno sport indicato per il dimagrimento "strong"..
come tu stesso hai indicato sport più aerobici come la corsa e la
bicicletta sono più efficaci x ottenere risultati..
poi naturalmente il nuoto ha altri mille benefici..
in primis quello di fare attività muscolare senza caricare sulla
colonna vertebrale..
ci sarebbe da fare un discorso ampissimo..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ma nel 2011?

Gli europei? 'ndï¿œ li faranno? si sa giï¿œ?
-- 
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
C'erano voci su Riccione....
Le ho sentite a Riccione.
Cosa fai? Prepari un 400 sotto i 5'?
:-DDDD 

riccione dovrebbe gi� avere i mondiali 2012
la vedo dura due manifestazioni cos� nello stesso posto per 2 anni 
consecutivi


 :-DDDD 
NO!!! Ci sarï¿œ il costumino..sotto i 4'30" credo.. ;-)
-
-Ciuchino-

 Gli europei? 'nd� li faranno?
Vuoi paccare gi� ANCHE QUELLI?

 -Ciuchino-
per intanto c'è questo:
http://www.lignano2011.it/?op=184

 
http://www.lignano2011.it/?op=184
Gi� ma � un altra cosa..e io non posso parteciparci! :-(
-- 
-Ciuchino-

 
http://www.lignano2011.it/?op=184
ottime le date per me come al solito.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 -Ciuchino-
ammazza,sai già che fra 2 anni non potrai farle!!???

 
f.www.corsiconuotomaster.it
effettivamente settembre è un pò tardino....

 ammazza,sai gi� che fra 2 anni non potrai farle!!???
Certo che lo so gi�! Quella � una manifestazione riservata agli Over 35 
ed io nel 2011 avr� "appena" 29 anni... :-(
-- 
-Ciuchino-

 nel 2011 avrï¿œ "appena" 29 anni... :-(
e ti dispiace davvero?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 -Ciuchino-
oops non avevo letto.....

 
Ma anche no in effetti..
-- 
-Ciuchino-

 nelle date buone gli alberghi li riempiono anche senza i master...
sottinteso purtroppo.
p.s. per questo mi sembra strano che i master si adeguino a l no 
costumone fin da subito. per logica econmica : agonisti fin da subito
senza cosï¿œ "si fa bella figura" e master a spazzare  le giacenze a 
prezzo di saldo.
p.p.s. no comment sulla piscina samuele in mecenate cardine 
dell'attivita' natatoria agonistica sia come allenamenti che come gare
qui a milano. :'(
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] Orologio sfizzero!

Penso piacerà molto a Elsa...
300 risc
2x(4x50 a 1'05" sl-sl, ra-sl, do-sl, de-sl)
4x25 sl a 30" disc 1-4
4x25 mix  a 35"
4x12,5 sl veloce, quelle con arrivo a muro con virata veloce
4x12,5 gambe sl veloce
8x100sl a 1'45"
100 gambe mix
4x50 sl al max
100 sciolti
Perchè orologio sfizzero?? Perchè i 100 li ho fatti a 1'23", 1'24", 1'24", 
1'24", 1'24", 1'24", 1'24", 1'23".
Ed i 50?  31", 31" alto, 31", 31"......
L'ingegnere che salta fuori ogni tanto.... ;)

 Penso piacerà molto a Elsa...
bellissimo!!! ma che bello che pensate a me qnd fate questi lavori....(e non
ai miny pony...)!!! ;-p

 ai miny pony...)!!! ;-p
quelli li lasciamo a Giuliano....volaaaa! ;-) 

 wrote in message 
news:438e2545$0$345$5fc...@news.tiscali.it...


 "vola, elsa vola" :)
:-) al limite "nuota, elsa, nuota"

 :-) al limite "nuota, elsa, nuota"
aggiudicata!
al prossimo "stancamento" mi impegnero'! :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: mi aggiungo anche io

Ciao a tutti, mi chiamo Riccardo Nagy e sono un ex agonista.
Volendo fare "il protagonista" vi segnalo subito la mia homepage,
ovviamente col capitolo sports dedicato al nostro sport, quello che
avremo per sempre nelle ossa: trovate tutto piu' sotto.
A tuti: ben trovati!!!!
Un saluto personale ad Andrea Marchini di Parma e Luca Stipcevich "Cicci"
di Bologna, gli unici che ho riconosciuto come ex atleti (certo, io ero
quello che andava piu' forte...!)
Salutoni Ric
----------------------------------
          Riccardo Nagy
 
na...@cs.unibo.it
Web site: 
www.cs.unibo.it/~nagy/
---------------------------------
--
Posted from 
leporello.cs.unibo.it
 [130.136.1.110]
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.mailgate.org

quello che andava piu' forte...!)
Si, quello che dice e' vero, almeno per quanto mi riguarda, solo che lui
gareggiava sicuramente in discesa! >:-P
-==[ Andrea Marchini, Client Coder & Builder (Avenger) @ The Gate MUD ]==-
|  email: 
and...@marchini.net
             email: 
ave...@thegate.ngi.it
  |
|  
http://www.marchini.net
 
http://thegate.ngi.it
  |
|                                                   
thegate.ngi.it
 ????  |
-========================================================================-

Ciao Nagyone,
'mazza, quanto tempo ...
Come te la passi?
Cosa fai ora ... nella vita?
Hai visto: ho raccontato delle nostre esperienze ... comuni, sulla Ritmo
arancione di Pietro?
... ma vieni ancora alla Record a fare palestra?
Welcome ... Nagyone!
Cicci ... (Luca Stipcevich)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Avezzano 9/5

Chi ci viene?

 Chi ci viene?
Io no :*(
-- 
    HariSeldon
"Di tutte le aberrazioni sessuali forse la piu' aberrante e' la
castita'." (Anatole France)
http://haris3ldon.wordpress.com

 > Chi ci viene?
Io ci fossi la domenica.
I due cinquantini canonici.
(in quello a rana, peraltro, pappa e ciccia
in batteria con 
fabio.ma...@nonmiricordo.it
,
...una minisfida isn! ;O)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ...una minisfida isn! ;O)
Pregasi reportare in dettaglio, compresi i pre e i post gara. Grazie ;)
P.S: mi ï¿œ appena tornato il giramento di scatole per la mancata 
iscrizione, BAH!
-- 
    HariSeldon
"Nel campo dell'osservazione, il caso favorisce soltanto la mente
preparata." (Louis Pasteur)
http://haris3ldon.wordpress.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video di Nuoto

Salve ragazzi qualcuno sa dirmi dove posso scaricare video di Nuoto per
studiare le tecniche?

 studiare le tecniche?
vedi le FAQ su 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/
. Click sul menu' 
'IT.SPORT.NUOTO' e poi 'FAQ'.
-- 
Barcollo ma non mollo!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento delle 12.30

O 'ome sarà che un mi rihordo miha l'allenamenti del Master? Un sarà miha
l'età che la mi gioha brutti scherzi?
Purtroppo fatico a ricordare gli allenamenti che faccio con la squadra molto
più degli allenamenti fatti da solo. Se non sbaglio oggi mi sono fatto:
- 100 mt. riscaldamento. Solo 100 perchè arrivato in ritardo
- 20 x 50 PS che io ho fatto quasi tutto a stile
- 300 PS br
50 piac sciolto
- 300 MX br
20 x 25 PS partenza da metà vasca, Ho alternato DE e SL
Forse abbiamo fatto anche un solo gambe, non ricordo se era oggi o ieri
sera.
3 x 12,5 ps con tuffo, poi sono uscito
Il sabato accuso l'allenamento del venerdì sera, sento di non riuscire a
recuparerare al 100%. Domani invece mi farò i miei 12 km di corsa.
Qualche trucco per velocizzare il recupero?
O.
P.S. Ho sentito dire che le prime gare UISP saranno a Calenzano (FI) a fine
novembre


si con attaccati gli invernali subito dopo.mah!
ciao f.

 > Qualche trucco per velocizzare il recupero?
Prima di coricarti fai un bagno o una doccia 
molto calda (che duri almeno 10 min),corretta alimentazione
e un buon riposo notturno.
Comunque se ti alleni tre volte a settimana e intervalli un giorno
di riposo tra una seduta e l'altra puoi inserire una seduta di totale
recupero
a ritmi tipo A1-A2 (nei giorni in cui ti non alleni) .
Comunque la capacita' di recupero a mio avviso e' strettamente legata
alla mancanza di allenamento e ad ogni variazione nella metodologia
che si era soliti svolgere.
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tonino Spagnolo a Ravenna?

Ho letto oggi un articolo su si diceva, oltre che la Serenissima di Paolo
Penso entra nel Team Veneto anche che Tonino Spagnolo dovrebbe andare a
Ravenna come gestore di un impianto.
Qualcuno di voi č di Ravenna? Ne sapete qualcosa?
Qui il link
http://www.gazzettino.it/VisualizzaArticolo.php3?Codice=1991199&Luogo=Venezia&Pagina=SPORT%20VENEZIANO
Grazie mille
Ciao Andrea

 ha scritto nel messaggio
news:T89Lc.1726$1V3....@twister2.libero.it...

Scusate il pessimo Italiano ma devo andare ad allenamento e sono di corsa

 
ogni anno succede qualcosa.
comunque per spagnolo: non conosco personalmente ma mi auguro che non 
smetta di allenare, i suoi risultati sono testimoni del suo valore 
(chiaramente non entro nelle motivazioni personali)
ma si sa chi va a dolo? e i ragazzi?

 Qualcuno di voi è di Ravenna? Ne sapete qualcosa?
Io non ne so proprio niente.
Gli unici impianti in città sono saldamente in mano a due società di
gestione anche per i prossimi anni. Resta però la possibilità che sia
entrato in una delle società di cui sopra.
Mi informo e ti dico.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gambe senza tavoletta

Ciao a tutti,
    quando si nuota gambe senza tavoletta, che differenza (in tutti gli 
stili) c'è tra tenere le braccia (distese avanti) parallele o mani giunte "a 
punta".
Io faccio sempre quelle sl con braccia parallele, gli altri stili tutti con 
mani giunte, ma pensandoci bene è solo un'abitudine mia, non ci ho mai 
pensato realmente...
Ciao, MadLuke. 


mah, nel secondo modo che tu dici io non l'ho mai fatto però mi pare non
cambi moltissimo
da un lato il tenerle ferme così ti impedisce di fare una mezza bracciata a
rana quando respiri, dall'altro però viene ridotto l'appoggio sull'acqua che
aiuta ad alzare la testa, sempre durante la respirazione
per il resto mi pare faccia poca differenza (però dovrei provarlo per
dirtelo con maggior sicurezza)
ciao
Vasco


Ciao,
consiglio di tenere solo un braccio avanti e l'altro lungo il fianco
(quello avanti non in superficie ma con la mano che arriva ad essere
circa 30cm sotto la superficie) e fare chiaramente solo la
respirazione sul lato del braccio che rimane indietro...ogni vasca (o
metà vasca si può cambiare lato e la respirazione va fatta
lateralmente
si tratta di un ex utile sia per la gambata che per la posizione del
corpo in acqua
ciaoP


ti riferisci solo allo stile libero (crawl) o anche a rana e delfino?

 - Mostra testo tra virgolette -
no no specifico per la posizione del corpo a stile...hai ragione non
avevo precisato.
per la ra io faccio (una volta l'anno???) braccia avanti e sulla
respirazione allargo le braccia ma senza piegare il gomito (non
ricordo dove l'ho letto)
per Do pancia su e un br su uno giù  cercando di trovare la posizione
del corpo con l'affondo del br in alto e con la testa molto indietro
Delf: vedi rana
ciaoP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Poco tempo e poca voglia

Stasera ho un'impegno, per cui devo saltare l'allenamento. Ho deciso di
andare un oretta in pausa pranzo, ma ne ho decisamente poca voglia e
temo che finirņ per fare solo dei metri senza qualitą, tipo 3x1000, uno
PS/SL, uno braccia ed uno gambe.
Idee brillanti???
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

Idee brillanti???
pigliartela comoda? ;-)
anche se per una volta non ti ci butti troppo duro, non credo che ti
fara' poi male...
Altrimenti: un bel 3x10x100   8-D (una serie inutile?)

 Altrimenti: un bel 3x10x100   8-D (una serie inutile?)
Non inutile, ma č che sicuramente non riuscirei a tirare e con i 3x1000
ci metto meno. ;-)


 Rick
ciao
riks
-- 
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 ha scritto nel messaggio
news:1g5e32l.1d4cutd1n1v96oN%riccard...@despammed.com...

prova con 1000 + 2 x ( 400- 300- 200- 100) magari sono meno noiosi del 3 x
1000

ci metto meno. ;-)
e come e' andata?

 e come e' andata?
Alla fine mi sono messo in vasca lunga su un bel passo aerobico ed ho
fatto un 4000 con cambi di stile qua e la a sentimento in 57'.
Per fortuna c'era poca gente e non ho dovuto fare acrobazie ;-)


 Per fortuna c'era poca gente e non ho dovuto fare acrobazie ;-)
io per fare un 4000 in 57' devo usare le pinne!
;-))
f.

 sono un fondista,
Potrei morire piuttosto che fare una cosa del genere..

 Potrei morire piuttosto che fare una cosa del genere..
... o forse potresti morire *se* facessi una cosa del genere :-)
Ciao
Vasco

 ... o forse potresti morire *se* facessi una cosa del genere :-)
Ehe, probabile.. certo che cosģ passo sempre per uno che odia il nuoto.. non
voglio nuotare lungo, ho paura dell'acqua..


io invece ho solo il problema dei semafori, per il restodovrei fare in
fretta... (non č il NG di quattroruote?) ;-)
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 fretta... (non č il NG di quattroruote?) ;-)
lool :-)
ciao,
Major

 Per fortuna c'era poca gente e non ho dovuto fare acrobazie ;-)
il nuoto libero è sempre una gran manna quando si ha poca voglia, cmq è
un'arma a doppio taglio... mai affezionarcisi: la signora di mezz'età col la
gambata sciancata è sempre in agguato :-))
ciao,
Major (che oggi farà il secondo giorno consecutivo di nuoto libero, ieri è
andata più che bene: c'era una ragazza di un'altra squadra che si stava
allenando per le nazionali UISP.... oggi incrocio le dita!!)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Acqua calda e muscoli..-

Frequento ormai da due anni una piscina che ultimamente, tiene la
temperatura dell'acqua piuttosto alta. A parte il disagio nel momento in cui
dopo un po' di vasche ci si trova completamente spompati, ma mi dicevano
che, la temperatura alta favorisce maggiormente lo sviluppo dei muscoli. E'
una leggenda metropolitana o rischio di trovarmi con polpacci da calciatore?

 wrote in message
8lgvhh$jqj$1...@fe2.cs.interbusiness.it...

Leggenda metropolitana.
L'acqua calda riduce la quantita' di O2 presente appena sopra l'acqua
(perche' la minor densita' dell'aria e la maggior q.tita' di vapore)da cio'
l'effetto spompante...
Ciao
Patroclo

questa non l'avevo mai sentita!!!
Comunque direi che a me da fastidio l'acqua calda per nuotare, direi intorno
ai 24-25° va bene, sia per non spaccarsi i muscoli dal freddo che per
evitare di surriscaldarsi!!!
Magari se sono le 7 del mattino di una brutta giornata di Gennaio è meglio a
30° o oltre ;-))))))))
ciao


Leggenda.
Prova a chiedere spiegazioni sul perchè ed il per come....poi facci sapere come
giustificano questa cosa
walter


 wrote in message
8lgvhh$jqj$1...@fe2.cs.interbusiness.it...


No, mi dispiace sono di Milano

ma siete matti? 24/ 25 gradi? a quella temperatura gia non vivono piu i
pesci figurati nuotarci... 27.5/28 è ideale. 27.0 x le gare.


 wrote in message
8mc59m$p55$1...@fe2.cs.interbusiness.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: [MASTER] risultati Torino

 
ma gli U25 non ci sono?
-- 
             siamo fatti della stessa sostanza dei sogni...",
              W. Shakespeare The Tempest (atto IV,scena I)
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2006G09A.html
-- 
...hold me now, I'm sex feet from the edge and I'm thinking...
that maybe sex feet ain't so far down...

 ma gli U25 non ci sono?
no... :-(


 
che stronzi!


 
poi scusa l'iscrizione di un U25 non costa come quella di uno + grande? 
allora meritano la loro classifica!


 allora meritano la loro classifica!
questo non lo so, cmq fa nulla...l'avevo detto che era una sfida con me 
stessa alla fine, domenica...
e per i tempi che ho fatto credo di averla vinta, quindi...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 13.05 /1

Slovakia Grand Prix Bratislava, i risultati del giorno 1
http://www.nuoto.it/home.htm
La Nuotizia

ciao Walter sei online

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ridefinire obiettivo?

mi viene da piangere ma non piango e prova a ragionare a vioce alta
insieme con tutti voi che seguo da un pò e da cui sto imparando tanto.
 ho iniziato ad allenarmi con gruppo master da settembre,ho 43 anni,
struttura minuta, provengo da scuola nuoto adulti, mi alleno 4 volte a
settimana percirca 2500-3000 metri in 1 ora e mezza per seduta, il
coach ha preso i tempi dei 50 stile libero e ho realizzato un bel 55'
un pianto  direi.
  Considerando che faccio molti esercizi a stile libero, cerco di
concentrami sempre al massimo, ho problemi innominabili nella virata a
capriola che posso fare-?
 come posso pensare di provare una qualche gasra visto che l'allenatore
il tesseramento lo farà?
  Secondo voi ci sono margini di miglioramento oppure nonostante mi
affanni tanto mi devo accontentare?
 e come devo spingere tantisimo sempre negli allenamenti ono?
     oggi dopo aver visto il foglio con i tempi la mia reazione è
stata quella di nuotare piano, lento  lento..mi sono sentita bene, ma
la tensione  non si è scaricata sta tutta lì.
 ciao grazie

  e come devo spingere tantisimo sempre negli allenamenti ono?
no! quando c'è da spingere spingi, quando c'è da nuotare sciolti nuoti sciolto.
-- 
SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"

 il tesseramento lo farą?
Ti spiego io come puoi pensarlo: fai la gara per il divertimento.
Io č per quello che gareggio.
Vai pensando di passare una giornata differente dalle altre in compagnia 
facendo una cosa che ti piace, nuotare.
Del resto non te ne devi importare, č tutto molto meno importante di questo
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 un pianto  direi.
ma anche no. i tempi verranno piu' avanti se dovranno venire altrimenti 
cerca di nuotare bene .
segui quello che ti dice il coach nei limiti del possibile
e pensa che stai facendo qualcosa che ti fa stare bene a prescindere dal 
tempo.
non mollare .
ciao
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Conoscete Luisa Striani?

Ciao a tutti. Sono nuovo di questo newsgroup, quindi spero che mi accerete
come vosto amico. Sono un nuotatore agonistico, partecipo ai campionati
italiani e via discorrendo. Nuoto con Luisa Striani e mi piacerebbe sapere
(se la conoscete) cosa pensate di lei. Rispondete

 wrote in message
news:3adf4...@news.dada.it...


 mmmmmmmmmm
che c'è di male, mio padre classe 1952 partecipa ancora alle gare come
nuotatore agonistico....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Workshop] Adesioni

Ho avuto la conferma definitiva dell'impianto:
Lunedi 26.07.04 dalle 19:30 alle 21:00
Mercoledi 28.07.04 dalle 19:30 alle 23:00!!! Con illuminazione
subacquea.
In entrambe le giornate il ritrovo sarà alle 19:15 di fronte
all'ingresso.
Chi intende partecipare è pregato di confermarmelo scrivendo
all'indirizzo despammed ed aggiungendo se possibile il numero di
cellulare per ogni evenienza. 
In privato risponderò inviandovi anche il mio.
Per i partecipanti il solo costo sarà quello dell'ingresso.
Ricordo che le indicazioni per raggiungere la piscina si trovano qui:
http://tinyurl.com/69n9h
Sono comunque disponibile per chiarimenti.
E per voi che non venite... foto e video sul mio sito...
rosicate gente, rosicate :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 rosicate gente, rosicate :-)
grrr...grrrr...sgrunt... :-[因

 E per voi che non venite... foto e video sul mio sito...
Bene, e di chi?

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Calma, il workshop è tra una settimana, come faccio a pubblicare le foto
prima????
-- 
Nuoto, non pugnette!

 subacquea.
Dimenticavo: possibile presenza di un fresco campione del mondo...
-- 
Nuoto, non pugnette!

>Bene, e di chi?

Ah, le vostre foto..speravo in qualcosa di + interessante.. :-)

iRick ha scritto:

...non sarà quello che sta sempre male la notte prima vero?
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 Ah, le vostre foto..speravo in qualcosa di + interessante.. :-)
caro mio, quelle non si fotografano...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 In privato risponderò inviandovi anche il mio.
Mi sembra il minimo!
:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
-- 
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Bah, c'è chi ci fa pure i filmini ....!
-- 
Sollie

 rosicate gente, rosicate :-)
GRRRRRRR...SNORT!>:-/  SOOOOOB! :_(
Spero solo sia il primo di una discreta serie.....

 Spero solo sia il primo di una discreta serie.....
Riiiick??? Ci sei??? :-)

 Spero solo sia il primo di una discreta serie.....
Ceeeeerto!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 wrote:

Tu non ti preoccupare, quando serve ci sono sempre...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Tu non ti preoccupare, quando serve ci sono sempre...
e allora vedi di darti una mossa e organizzare qualcosa per agosto...;-)
--
workshop, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) raffreddore, ma ho fatto tutto!!!

Stamattina mi sono svegliata un po' intasata, già ieri la situazione non era
brillantissima ma oggi è un po' peggio....cmq, in piscina l'acqua mi ha un
po' "lavato" le vie aeree superiori, xciò ho fatto tutto e cioè:
400 piacere
8x50 p 10" (1sl-1mx)
4x (200sl p 20"+ 50mx p10")
4x100G
100sciolti

 po' "lavato" le vie aeree superiori, 
e ma che schifo ! :-)
piuttosto, come sono andati gli esami del sangue? t'apposto?
ciao
fifty
-- 
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ab...@newsland.it

 piuttosto, come sono andati gli esami del sangue? t'apposto?
sě, tutto a posto...apparte il tempo di protrombina basso (sono un po'
scoagulata) e alcuni esiti che devono ancora arrivare...grazie!!! :)

 wrote:

mi pare un po' scarsino come allenamento.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 
ROTFL, la pro-trombina...
(scusate, ma mi faceva ridere :) )
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a ferně int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 (scusate, ma mi faceva ridere :) )
grande Fred!!! LOL

 scoagulata) e alcuni esiti che devono ancora arrivare...grazie!!! :)
Cos'č che sei??? :-)))
Protromchč????
Ma che esami hai fatto???
Ma i vecchi colesterolo, piastrine, globuli rossi ecc??? Non si usano piů?
:-)
Sempre a complicare le cose :-))
ciao
fifty
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Sempre a complicare le cose :-))
gli esami che hai detto sono a posto...l'unica cosa un po' minore del dovuto
č la coagulazione del sangue: il mio č meno denso del solito e ci impiega un
po' di piů a rimarginare ferite o ematomi... :)

 il tempo di protrombina basso
è una cosa comune, l'importante è parlarne all'interno della coppia e
non lasciare che diventi un problema
-- 
The only easy day was yesterday

 non lasciare che diventi un problema
Casteeeeeeeel........ (LOL!!!)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: position available, allenatore

I am looking for a new full time position.
Know you a club which looks for the future coach?

 wrote in message 3923...@news.olivant.fo...


go here, it's the url of our national swimming magazine: send your
curriculum...they will publish it
http://www.sportcom.net/nuoto/index.html
good luck
walter
http://www.rarinantes.it


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao Nuotatori

Ciao a tutti, mi chiamo Davide e sono del Nuoto Pinnato (intendo quello con
la Monopinna...) e vorrei sapere se qualcuno di voi sa come si crea un nuovo
Newsgroup.....Grazie Mille in anticipo....Ciao

 wrote in message
eA0g4.6480$D3.5...@news.infostrada.it...


 Newsgroup.....Grazie Mille in anticipo....Ciao
Scaricati il ng it.faq li' trovi tutte le informazioni che ti servono...
che genere di ng vorresti creare?
Ciao

 wrote in message i%3g4.7793$D3.7...@news.infostrada.it...


 aspetterò un po' prima di creare un NG....sul nuoto pinnato....Ciao


 aspetterò un po' prima di creare un NG....sul nuoto pinnato....Ciao
Perdonate la mia ingenuita' da "amatore non agonista", ma ... perche' mai
sarebbe necessario creare un newsgroup sul nuoto pinnato quando c'e' gia'
questo sul nuoto in generale?
Penso che sarebbe meglio aspettare che questo newsgroup abbia tanti
frequentatori da costringerli a "specializzarsi", prima di pensare di
dividerlo.
Ciao a tutti.
--
My URL: 
http://members.xoom.com/egaramond/


Prova a guardare qui per le istruzioni:
 
http://beatles.cselt.it/news-it/FAQ.html
Ciao.


 dividerlo.
Condivido perfettamente, ed era per questo che domandavo che tipo di ng
voleva creare. Tra l'altro come gia' dici tu qui su it.sport.nuoto sono
perfettamente in topic e poi per far approvare un ng servono almeno 100
voti... :-(
Ciao
Patrol

 wrote in message
uTBg4.23740$D3.1...@news.infostrada.it...


 > >


 aspetterň un po' prima di creare un NG....sul nuoto pinnato....Ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quindi che faccio?

Vi chiedo un consiglio....
fermo restando che a Rovigo faccio i 100 FA! e su questo nn ci piove!...che 
seconda gara potrei fare?...pensavo ai 100 rana...ma leggendo ciň che ha 
combinato Castel nel fare i 100RA + 100FA lascio stare.
Mi rimangono i 200 stile...ma li esludo a priori...i becchini alle 9 del 
mattino nn si muovono....
Poi i 50 Dorso...perň...boh...io odio il dorso...
ci sarebbero i 50 stile...classici...che li potrei fare cosě come mi 
vengono...dopo i 100 FA...e infine i 200 Misti...ma c'č anche il fattore 
moros...che se gli dico che sto via tutta la domenica mi accoppa....mettiamo 
che se faccio anche i 50 Stile forse me la cavo per un'oretta 
decente...mah...che fate voi?quelli che vanno a Rovigo?
--
-MORPHELIO- 

100 fa, 50 sl
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 100 fa, 50 sl
Quindi confermi (deduco per esperienza personale) che è meglio se evito i 
100RA + 100FA?
-- 
-MORPHELIO- 

 100RA + 100FA?
Si, visto che sono due gare di seguito, impegnative per altro


 che fate voi?quelli che vanno a Rovigo?
mi hai talmente confuso le idee che penso di non venire neanche :-) 
-- 
The only easy day was yesterday

 mi hai talmente confuso le idee che penso di non venire neanche :-)
Ti dico io cosa fare...fai la staffetta...da solo perň...tanto vinci lo 
stesso!
-- 
-MORPHELIO- 

 stesso!
ti ringrazio per la fiducia, ma 4x50=200 son comunque cazzi :-)


 ti ringrazio per la fiducia, ma 4x50=200 son comunque cazzi :-)
Cos'hai di migliore in un 200 stile? starai sotto i 2'...son sicuro che 
saresti avanti a piů d'una squadra...
-- 
-MORPHELIO- 

 Cos'hai di migliore in un 200 stile? starai sotto i 2'...
momentaneamente no... sono una quindicina d'anni che non vado sotto i 2'
:-)
...chissą, magari quest'anno...


 per un'oretta decente...mah...che fate voi?quelli che vanno a Rovigo?
meglio non avere altre gare prima per non arrivare stanco ai 100 FA e
nemmeno gare pesanti dopo perchè sei stanco per aver fatto i 100 FA: 100 FA
+ 50 SL mi sembrano una buona accoppiata!
ciao
Vasco

Vasco scrisse quel dì:

Si credo farò così anche se mi attraeva l'idea di fare il 200 
misti...spirito masochista...mah...chissà
-- 
-MORPHELIO-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Manuali di tecnica

Salve a tutti
qualcuno mi sa consigliare qualche manuale serio che spieghi i fondamentali
dei vari stili e gli allenamenti di base?
Ciao e grazie in anticipo.
Luca

 ha scritto nel messaggio
news:oBnc6.31793$ew1.2...@news.infostrada.it...

Chiedi al tuo tecnico o ad un istruttore brevettato i suoi testi della FIN
credo che possano andare bene.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 3 giugno

Posto un po' di fretta...buon we a tutti!!
300risc
100G SL p30"
2x50G RA p30"
4x25G MX di fila
50 sciolto
16x25SL: andata NB - ritorno (12,5max + 12,5 lento) p20"
50 sciolto
100SL da fuori
100 sciolto
8x25FA NB p20"
10x50 andata SL - ritorno DO a 1'15
--------------------------------------
2000m
nuovo personale nei 100SL: 1'19"14... :-)
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 nuovo personale nei 100SL: 1'19"14... :-)
... complimenti! :-)
Buon weekend!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pork!

Hanno beccato uno dei migliori nuotatori della mia ex piscina positivo 
all'epo. L'hanno pure sanzionato pesantemente. Immensa tristezza...
merlinO

 all'epo. L'hanno pure sanzionato pesantemente. Immensa tristezza...
?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 ?
Coni: Antidoping. Rivellini squalificato per due anni
Il Giudice di Ultima Istanza in materia di doping del CONI, in merito 
all’appello proposto dall’atleta Alessandro Rivellini, annulla la 
decisione assunta dalla CAF della FIN e infligge all'atleta, in quanto 
non più soggetto tesserato, l'inibizione di due anni, dedotto il 
presofferto (la sospensione era scattata il 19 settembre 2007), a 
rivestire cariche o incarichi in seno al CONI, alle FSN, alle DSA 
ovvero a frequentare in Italia gli impianti sportivi, gli spazi 
destinati agli atleti e al personale addetto ovvero a prendere parte 
alle manifestazioni od eventi sportivi che si tengono sul territorio 
nazionale o sono organizzati dai predetti Enti sportivi.
ne avevamo parlato qui:
http://snipurl.com/23cez
  [groups_google_it]
merlinO

Scusa, ma è agonista quindi..?
Ciao, MadLuke.

 Scusa, ma è agonista quindi..?
si, era... :'-(
merlinO


ma soprattutto...sei triste perchè l'han beccato o perchè non ti
aspettavi si dopasse?

 si, era... :'-(
era anche uno degli "osservati" per la 10km di Pechino...
in forza al CS esercito...
che dire..

 aspettavi si dopasse?
:-D Te sei tremenda! :-D
Ciao, MadLuke.

 aspettavi si dopasse?
Sono triste perche' si dopava, perche' comunque era un nuotatore di 
riferimento (almeno per me), perche' nuotava nella mia ex piscina e 
perche' ogni volta che beccano qualcuno sbiadisce sempre di piu' l'idea 
che si possa fare sport a certi livelli restando puliti.
merlinO

 che si possa fare sport a certi livelli restando puliti.
Capisco perfettamente la tua frustrazione, sia nell'ambito personale
per il tuo amico, che in termini sportivi più generali. :-|
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [CIAO] sono nuovo

ciao sono un nuovo pseudo nuotatore Saronnese. programmatore di professione
speleologo di passione
Per rimettermi in forma (le maniglie dell'amore regnano sovrane) ho
ricominciato a nuotare (da piccolo ho seguito due corsi dorso e s.l.).
Mi sparo 2 o 3 volte la settimana le mie 42 vasche (25 metri) andata s.l.
ritorno dorso in un ora e mezza\ora e tre quarti ogni 4 \ 5 vasce un paio di
minuti per "analizzare" la bagnina\nuotatricie riposarmi.
Non voglio fare tempi da record, non voglio insegnare tecnica a voi altri,
voglio solo muovermi un pochino.
Domanda, ho notato che dopo 20 vasche quando faccio s.l. tiro fuori la testa
per respirare solo 3 volte. č normale ?? cosa puň succedere al mio fisico ??
brucio piů grassi facendo cosě ??
Ciao e grazie

 brucio piů grassi facendo cosě ??
...
immagino no tre volte in venti vasche.. tre volte per vasca ? piu' o meno
quindi in vasca da 25 ogni 5 bracciate ?
dubito in ogni caso che si brucino piu' grassi ..
fai cosi'... quando inizi a vedere tutto nero.. forse e' meglio che tiri
fuori la testa.. ;-)
l i q u i d > >


Ciao Luca che dire. Prima di tutto che abitiamo a 8 km di distanza.
Poi che il modo migliore per bruciare grassi è correre, non nuotare,
soprattutto finchè non si raggiunge un buon livello.
Terzo, che per incominciare forse faresti meglio a seguire qualche corso,
avresti progressi sia natatori che fisici indubbiamente migliori.
Ciao e buona fortuna.
PS: non penso che in questo modo bruci + grassi, l'importante è che il ritmo
di respirazione sia normale per te, e non preoccuparti che non ti può
succedere nulla..
Ciao

 brucio più grassi facendo così ??
non credo gli possa succedere chissà che cosa... al max esplodi un po' prima
che se respirassi regolarmente... tutto qui. di grassi credo proprio che non
ne bruci di +... anzi, forse pure di meno, xchè il processo di consumo dei
grassi è stimolato al massimo con attività aerobiche, quindi in presenza di
aria ed il tuo è un lavoro esattaamente contrario... oh, tutto IMHO eh:-))
ciao
teopas

 ha scritto nel messaggio
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