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Titolo: La mia prima 5km

Oggi mi sono cimentatto in una 5km nelle bellissime e limpidissime acque del 
Plemmirio (riserva marina a SR).
Devo dire che avevo un po' di timore. Non avevo mai fatto pi� di 3.5km a 
mare e in tempi passati ero molto pi� in forma.
Cmq, partenza alle 7:30, arrivo sul campo gara alle 8:45.
Mare BELLISSIMO. Piatto e, come sempre, pulitissimo. La registrazione dura 
un sacchissimo. Sono lenti e si perde pure tempo ad attaccare i due sensori 
ai polsi per il crono automatico.
Dopo le operazioni di rito (leggi vaselina) ci si butta in acqua...che 
risulta essere un po' "freschina"...
Siamo tutti un po' spaventati per le molte meduse avvistate ma, per fortuna, 
pare stiano a mezz'acqua e ci risparmiano.
Dopo un'attesa al freddo un po' troppo lunga finalmente si parte.
Il persorso rettilineo segue la costa e prevede 2 giri. Doppie boe arancio 
ai due capi e una boa gialla a circa met� percorso. Sono in compagnia di 2 
miei compagni di nuoto.
A parte il tipo che mi tocca i piedi tutto il tempo, per i primi 2.5km le 
sensazioni sono davvero ottime. Sento di andare bene. I miei compagni sono 
nella mia scia.
Gli agonisti volano via ma per strada recupero un po' dei master scarsi (o 
meglio pi� scarsi di me... ;) ) e qualche ragazzino. Col tempo la cuffia e 
gli occhialini iniziano a scivolare verso l'alto e mi vedo costretto a 
fermarmi per sistemarli.
Da l� in poi un disastro. Stacco la testa. Uno dei mei compagni passa 
insieme al toccapiedi e non riesco a riprendere il ritmo per mettermi almeno 
un po' in scia. La distanza tra me e loro cresce e io mi imballo.
Ben presto mi trovo a nuotare solo. La prima parte del secondo giro mi 
sembra infinita e ho seri problemi di orientamento. Mi vedo costretto a 
fermarmi ogni 10 bracciate per capire dove sono e se sto seguendo la 
direzione giusta. Le boe sono davvero difficili da vedere. Mi regolo 
soprattutto guardando il gruppetto col mio amico che sta avanti a me.
Durante gli ultimi 1000 metri sono uno straccio. :)
Braccia pesantissime e doloranti. Braccio destro semi addormentato. La parte 
lombare della schiena � anche lei indolenzita. Riesco a continuare solo 
perch� so che ormai sono quasi arrivato. Da quando avvisto l'imbuto di 
arrivo con relativo tabellone di cronometraggio il tempo sembra dilatarsi... 
In 100 metri penso che sar� arrivato ad alzare la testa almeno 7 volte. Le 
braccia non spingono. Ma finalmente alla fine sfracello la mano sull'arrivo 
(esco dall'acqua sanguinante... ;) ).
E' finita... e sono contentissimo di aver portato a termine questa 
esperienza. :)
A posteriori mi brucia un po' aver perso il mio amico che per mezza gara mi 
stava dietro. E mi spiace che molte persone che negli anni passati battevo 
sono arrivati ben prima.
Non sono allenato come una volta e ho fallito decisamente nell'approccio 
mentale.
Il tempo finale sar� di 1h28'05" per coprire quelli che tutti dicevano 
essere pi� di 5km. In effetti da google maps sembra fossero almeno 5.5...
Non ho mai fatto la distanza quindi non so com'� il tempo. Posso dire che 
molto probabilmente potevo fare 4' in meno (quanto mi ha distanziato il mio 
amico) ma alla fine va bene cos�.
La soddisfazione che mi da una gara a mare � sempre tanta. Ogni volta non mi 
va neanche di cancellare i numeri disegnati su braccia e schiena, sono come 
il simbolo della fatica fatta...
Ciao!
P.S.: Ciucooooo.... che fine hai fatto????

 P.S.: Ciucooooo.... che fine hai fatto????
Adesso posto il mio report...qui al nord si lavora...altro che crisi!!!
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-Ciuchino-

 sull'abbronzatura della spalla... :-(
Io ho avuto tatuato un 89 su braccia e schiena. :)
Pero' ho gia' una buona base di abbronzatura e quindi passato il rossore
il numero e' diventato quasi invisibile.
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 situazione... ;)
Devi tenere di pi� di testa!!! Ora che l'hai fatta forse la prossima 
volta che riprovi sei pi� tranquillo perch� sai cosa ti aspetta...perch� 
ci sar� una prossima volta vero? ci sar�?
;-)
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-Ciuchino-

 una prossima volta vero? ci sar�?
si, penso proprio che ci sar�.
Per il momento ho per� deciso di saltare il miglio di domenica, ho bisogno 
di due gg di totale relax...