mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: esiste la St-list degli italiani uisp?

dove la posso Trovare?
p.s. nei 50 sl non pronostico un tempo sotto i 29,7....
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 
qui trovi qualcosa:
http://www.nuotomaster.it/UISNM/master.html
però ma non mi sembra che ci siano le start-list.
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

 
scusa , non ti offendere, ma secondo te non c'avevo già guardato!?


 
allora avresti potuto scrivere :
su questo indirizzo (
http://www.nuotomaster.it/UISNM/master.html
) ho già 
guardato, ne conoscete altri?
sono decisamente offeso!


 
avrei potuto scrivere anche ....[RIVOLTO ALLE PERSONE SVEGLIE]...


 
ma pensa, avevo appena googlato un indirizzo utile ma penso che me lo 
terrò per me...


 
si infatti e non mi parlare mai più!


la trovi un po' artigianale su 
http://digilander.libero.it/pisolde/slriccione.htm


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Leisel Jones WR 100ra...

 
 
volevo solo dire che il record della Jones (1'05.09) e molto al di sotto del
valore effettivo dell'atleta.
Cattiva la partenza,ha subito dovuto ricucire lo strappo che la connazionale
le ha dato al via,virata molto migliorabile,seconda vasca straripante ed
arrivo disastroso,ha lasciato sulla piastra almeno 3-4 decimi.Gia' adesso
vale meno di 1'04" e mezzo, non avevo mai visto un record del mondo con
cosi' tante sbavature.
Io credo che lei possa arrivare ad un tempo molto al di sotto dell' 1'04"...
talento assoluto ma sinceramente sconcertante che ancora non riesca ad
azzeccare una virata ed un arrivo :-(
xaf
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 azzeccare una virata ed un arrivo :-(
Contando che il record di corta è 1.4.79 di Tara Sorriso Kirk..
Io non ho visto la gara, ma mi pare che tu ti stia slanciando un po' 
troppo.. :-)
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 troppo.. :-)
mi pare che la jones non supera i 18-19 anni,parlavo del suo potenziale alla
luce della
sua giovane eta' e alla velocita' dei suoi costanti progressi.Comunque non
intendevo a breve termine:-)


 mi pare che la jones non supera i 18-19 anni
21! ;-)



 

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Flybu

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 era tutto un nuotare continuamente!!
si ma in scioltezza pero'
come dimostra la tua giunta finale:
ne avevi ancora....grande
^__^
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto


5700.
Curiosità: dopo un lavoro del genere quanto swim down hai fatto?
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

           Se anzichè lunedi venivi oggi ecco cosa abbiamo fatto:
Quindi devo intuire che domenica ci sarai?
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 Quindi devo intuire che domenica ci sarai?
Si.
ciao,


 Curiosità: dopo un lavoro del genere quanto swim down hai fatto?
Nada :-))
Anche perchè il secondo turno era già bello incazzato che non uscivamo più!
Quest' allenamento ci ha tenuto in acqua 105'!!


 Quest' allenamento ci ha tenuto in acqua 105'!!
ma quelli del secondo turno hanno poi dormito lì?


 Si.
Ottimo.
E come la vedi?


 E come la vedi?
Queste settimane per me sono davvero toste a lavoro ma stranamente (o
menglio, neache tanto visto il periodo) ho sufficienti energie per
compensare tutto.
Sono distante anni luce dalla forma ( a nuoto, a corsa inizio a ingranare
abbastanza bene) e rana e delfino li nuoto davvero poco.
Boh, io inizio a fare i 100 ra, se viaggio sui miei soliti tempi dopo faccio
anche i 200df, altrimenti passo.(cmq male che vada li faccio a Travagliato,
mi sono reisiscritto)
Cmq ho visto che è uscita la locandina degli italiani, se col lavoro riesco
a combinare penso di fare 50-100 sl e 100ra.
ciao


 mi sono reisiscritto)
Io a travagliato mi sto orientando su 200 sl/50 fa..


 Io a travagliato mi sto orientando su 200 sl/50 fa..
io 200fa e 50 ra


 nuotavo il delfino....200 mt cazzo sono lunghi da fare se non lo nuoti mai!
Secondo me tu da non allenato da 1 anno, sei lo stesso + in forma di 
caputi l'anno scorso..


 anche i 200df, altrimenti passo.
A dire il vero, a oggi è la mia presenza a rischio, soprattutto er i 
duecento. Non sto per niente bene. Vediamo domattina


 duecento. Non sto per niente bene. Vediamo domattina
:-((((
facci sapere....
mi spiace....
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cerco un ragazzo atletico e muscoloso

ciao, sono Francesca, ho 27 anni e sto cercando un ragazzo,lo so che questo
non è un newsgroup di sesso, però ho messo dei messaggi in quel genere di
newsgroups e mi hanno risposto delle persone poco serie, spero che inserendo
il mio messaggio qui, una sola volta poi non disturberò più,incontrerò la
persona che cerco, sportivo e atletico, prima di rispondermi e magari poi
scoprire che non vi piaccio(?!?) andate a vedere la mia foto sul sito
www.sessobox.com
 nelle rubrica lei cerca lui (è un sito gratis, non ci si
deve iscrivere, non si paga niente e si vedono solo le foto)  .La mia foto è
la numero 176, ce ne sono anche altre di ragazze, ma voi guardate la
mia....PER ESSERE CHIARI NON SONO UNA ACCOMPAGNATRICE O COSE DEL GENERE sto
solo cercando un ragazzo.Ti aspetto, un bacio. FRANCY

Ciao Francesca, lo sai che questo non è un sito dedicato agli "incontri" (ma
spammi) allora ti chiedo: hai mai visto un rally?
Se i motori non ti fanno schifo probabilmente sarai bombardata di mail
sennò, anche.
Quindi qualsiasi NG va bene. E anche qualsiasi bar.
Ciao, Stefano.
--
www.mezzomeccanico.it

 ciao, sono Francesca, ho 27 anni e sto...
Il tuo indirizzo non č che sia un gran biglietto da visita...
Ciao Francesco,
multipower

 FRANCY
Porty

 solo cercando un ragazzo.Ti aspetto, un bacio. FRANCY
Ma dagli annunci sembra che tu ne abbia già uno, giusto?
Al di là delle battute, non te la prendere per questa mia risposta, non ti
sto prendendo in giro.
Ciao
Fabione

UAAAAHAHAHAHAHAH......lo  spamming + gustoso!!!!
:-)))))
Filippo (BS)







Ok ti segnalo un mio amico si chiama daldo lui si che ti andra' bene
chiamalo pure!(E' CAMPIONE REGIONALE JUNIOR)

ma sei scema?


no no, fa finta.... Ste Donne!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dubbio 1500etoso...

Siccome partiamo 2 per corsia (vasca da 50)...come funziona? Sto sempre da
una parte o mi tengo sempre la corsia a DESTRA? E per i sorpassi? Si puņ
stare in scia? Il regolamento cosa dice? Attendo fiducioso qualche guru :P
-- 
non ho mai incontrato un pezzo di cioccolata che non mi piacesse

 fiducioso qualche guru :P
di solito si nuota sempre sullo stesso lato che viene assegnato alla
partenza
quindi niente rotazione, niente sorpassi e niente scie
al massimo si puņ nuotare affiancati, perņ in genere mettono nella stessa
corsia atleti con tempi diversi proprio per evitare che si disturbino a
vicenda
ciao e in bocca al lupo
Vasco

 ciao e in bocca al lupo
Crepi! Ciao ciao, grazie delle info
-- 
Tipico di voi omosessuali.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] personale 50SL!!!

Oggi secondo allenamento pregara, ecco qui:
300risc
16x25G andata SL- ritornoFA a 45"
piramide: 25FA- 50DO- 75RA-100SL-75RA-50DO- 25FA p15"
4x25SL 12,5max a 45"
50SL con tuffo
-------------------
1250m
a fine allenamento prova dei 50SL: 35"7, nuovo personale!!!
e non mi sembrava nemmeno di andare un granchè....primi 25m 17"7, la 
seconda vasca 17"9....coach soddisfatto...ora vedremo domenica!!!
*Elsa*
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...


Brava Elsa, ma il differenziale fra primo e secondo 25 e` troppo
basso... Quali sono le cause? Primo 25 con freno tirato o tuffo alla
fifty?
--
logaloga

 fifty?
beh il tuffo (vedrai a To) non č il mio forte...anche se sto spingendo 
di piů con le gambe...
e il primo 25 potevo farlo piů forte...ma qnd ho finito l'allenamento, 
prima di tuffarmi, mi girava un po' la testa e sono partita non 
tranquillissima...


 
Allora e` gia` da subito migliorabile.
-- 
logaloga

 
conclusioni....
in tutta franchezza...un bel tuffo di merda...
-- 
Beato chi ascolta le critiche e sa trarne profitto per correggersi.
    [WILLIAM SHAKESPEARE (1599 circa), "Molto rumore per nulla"]
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

logaloga ha scritto:

beh l'ho fatto cmq a fine allenamento...e sono uscita dall'acqua per 
salire sul blocco che davvero non ero in forma...quasi un po' di nausea, 
insomma, mi son dovuta sedere un attimo...forse anche x quello mi è 
sembrato di non nuotare bene...anche il coach ha detto che domenica lo 
abbasso...vedremo!!!


 in tutta franchezza...un bel tuffo di merda...
beh perfetto non è stato, ma rispetto ad altri ho spinto di più con le 
gambe...e poi, ripeto, non ero proprio al top della forma....
di certo i tuffi si sa che non sono il mio forte!!! :)


Bravizzima Mermaid! Tutto quello che hai fatto prima del 50 era un
perfetto riscaldamento pre gara!!!!
Congratulazioni.

 *Elsa*
Complimenti, visto il passaggio puoi fare ben di meglio! In bocca al
lupo per domenica.
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 Congratulazioni.
beh non credo che domenica rifarò tutto quel lavoro in riscaldamento!!!
grazie!!!
:-)


 lupo per domenica.
in effetti il mio persnale nei 25SL è 17" scarsi....
crepi il lupo!!!
:-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ispirato da fiftyseven

Anche oggi cielo coperto, quindi allenamento in vasca da 25.
Traendo ispirazione dalla tabella di 57 dell'altro giorno, ho fatto
questa cosa qui
400 risc a stili alterni
200 ex
4x100 1'50" a tempi decrescenti
4x
100 aerobico, 5" di pausa
100 frazionato (4x25, 5" di pausa)
50 sciolto
4x25 a 45"
4x25 a 40"
4x25 a 35"
4x25 a 30"
(sempre forte i dispari e sciolto i pari)
100 sciolti
Sensazioni: ancora duro per il lavoro di sab-dom-lun, ne sono uscito un
po' tutto dolorante...

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Ehi... ho detto "ispirato" ;-)
Dammi un po' di tempo e aggiungo anche quanto saltato :-)))
Ti dirò, il 100 iniziale mi scioglieva ben più del 50 finale...

 frazionato?
Per questo parlavo di preparazione da 200..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gara in mare aperto...

Copio incollo da ISCM:
date un occhiata al punto 35...
http://tinyurl.com/33lx9g
 
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 
http://tinyurl.com/33lx9g
 
Beh, non è tanto il problema di attraversarlo a nuoto (c'è chi l'ha già 
fatto), quanto il fatto che per loro lo dovresti fare in una notte.
Cacchio, dammi almeno 2 gionri dico io!
-- 
-Ciuchino-


Perché dici una notte? Il tragitto nel complesso richiede 29 giorni e
21 ore.
Sono 7745 km, di cui 5572 a nuoto.
Fanno 2173 km su terra. Se ipotizziamo di percorrerli a 60km/h,
otteniamo poco più di 36 ore. Il che ci lascia come tempo di nuoto 28
giorni e 9 ore. Sarebbero 8,2 km/h.
Il tutto, ipotizzando 24 ore costanti di guida e/o nuoto.
Se vogliamo anche riposare un po', possiamo ipotizzare di dedicare al
sonno e alle funzioni fisiologiche base 8 ore al giorno (sei-sette per
dormire, una-due per mangiare eccetera). Fatti i conti (fidatevi)
avremmo 442 ore da dedicare al nuoto. Fanno 12,6 km/h.
Interessante.

ale ha detto: in data 03/04/2007 19.45:

Sei ingegniiiere vero?
Comunque io dicevo solo una notte perchè se non sbaglio i giorni lui li 
divide con gli spazi, o sbaglio?
E quindi metteva dopo la traversata a nuoto la strada da prendere il 
giorno dopo
-- 
-Ciuchino-


miiiiiiiiiiiiiiiiiiii ke pignooooolooooooooooooo
:)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Importante

Oggi pomeriggio parto per il weekend!
-- 
Happiness happens

 Oggi pomeriggio parto per il weekend!
buon we allora!!! dove vai di bello? riusciamo a salutarci via mail 
prima che parto?
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 
ma daiiii!!! strabello che figata ti divertirai tantissimissimo!!!!!!!! dove 
te ne vai????
/@generated by 
poligen.org
-- 
SF
Z: La Fvancia è forvte e vincevà!
M: La vinzarà cla troia ad tù sùrela, faza da cùl!

 /@generated by 
poligen.org
Sì hai ragione!!!!!
E' proprio così!!!!!
Non ti abbattere comunque!!!!
/@generated by 
poligen.org
-- 
Happiness happens

 /@generated by 
poligen.org
ROTFL (^2)
hihihi...
/@partly generated by 
poligen.org
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

Castel Chariot ha scritto:

andate un po' a quel paese...


 
solo io non so come si usa quel PRogramma?

 
quale?
/@generated by Fable.org

 
dai, bisogna approfittarne ora.. martedì vai a STUNTON!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: iRick uno di noi!

"...dopodichè può intercorrere una sincope o un arresto cardiaco." [cit
iRick]
-- 
L'umanità pensa solo a sè.

 iRick]
Ma l'impresario che doveva indicare di cosa era fatto il pavimento e che č
rimasto col microfono in mano? Parliamone
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
parliamo anche del telone che non veniva piů giů e Casanova la' dentro 
che si sbracciava ... avra' perso almeno 15" in quel frangente
sinceramente, cominciavo a vederla bruttina la situazione

 che si sbracciava ... avra' perso almeno 15" in quel frangente
Mah, mi sembrava molto "studiata" la scenetta...poi per carità, irick ci
farà un dettagliato riassunto :D
-- 
Volete dire che avete perso un altro sottomarino?

 
non so se era studiata, però quando non era inquadrato Casanova ha tirato un 
accidente all'aggeggio.
-- 
SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

 iRick]
sarebbe carino che iRick ci dicesse anche quanto poteva stare sotto il
mago... quando ho sentito che parlava di 2 minuti, mi stavo
sbellicando... Dai Rick a quanto arrivava, 4/5 minuti?
-- 
logaloga

 iRick]
sarebbe carino che iRick ci dicesse anche quanto poteva stare sotto il
mago... quando ho sentito che parlava di 2 minuti, mi stavo
sbellicando... Dai Rick a quanto arrivava, 4/5 minuti?
-- 
logaloga
ieri ho visto "striscia la notizia" con l'addetto preposto a chiudere i 
lucchetti alle caviglia a cui resta un pezzo in mano
:-O 

 se non era inquadrato come l'hai visto?
volevo dire che non era inquadrato in primo piano, era sullo sfondo dietro a 
Staffelli


 a Staffelli
Come riesci a vedere attraverso Staffelli?
Kalě. 

Kalě wrote:

eheh... sai tenere un segreto? (cit.)


 Di più non posso dire.
Beh, il tempo di apnea statica..
-- 
Happiness happens

 è nell'articolo del tgcom che ho linkato nell'altro post
Scusa, non avevo visto.
Solo 3?
Mi pare pochino, soprattutto confrontato con quanto fatto in 
trasmissione, ma tant'è!
Comunque in verità la morte di Houdini non è stata collegata con questa 
prova
-- 
Happiness happens

 Di più non posso dire.
alla  prima gara potrai raccontare di piu'?
sei sotto contratto fino a quando?
sei vincolato a qualche tipo  di segreto professionale?
ciao
grazie
--
flybu che gareggia insieme all'allenatore/istruttore di casanova

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamentino di ieri

Ciao a tutti
ieri:
300 sl
5 X 100 mix
200 sl
4 x
(50 sl 10" + 50 do 10" + 50 ra 10" + 50 sl 10" + 50 sciolti 10")
200 gambe sl
100 siolti
ciao!

Fable ha scritto:

------
2300
Ma fatti colla squadra.
Noi secondo allenamento, ancora sciolti
600 sciolti (150 sl + 100 do + 100 sl + 100 do + 150 sl)
3x200 do/ra/sl (50 G/ 50 comp/ 50 B/ 50 comp)
400 G
500 B
100 sciolti
----------
2200

 Ma fatti colla squadra.
con un compagno!


 ha scritto nel messaggio
news:TmOYe.16226$Jr.2...@twister2.libero.it...

carino e soprattutto vario.....ma...il 100 "siolti" l'hai scritto xchè ti
sei sbagliato o xchè ti è venuto in dialetto??? ;-p
ciao!!!

 
mah...chi lo saprà mai?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Filmati rana e virata

Qualcuno ha mica dei filmati che spiegano la virata e insegnano la rana
(soprattutto le gambe)?
grazie e ciao
merlinO

 wrote in message
acarf2$i8l$1...@e3k.asi.ansaldo.it...


 su npi c'è un filmato di fioravanti in allenamento, magari ti può servire!
c'ho guardato ma non ho trovato la pagina...
merlinO

 c'ho guardato ma non ho trovato la pagina...
come non detto, c'e' il link sulla prima pagina :-)
merlinO

merlinO
Ciao Merlino,
probabilmente li ho io dei filmati sulla rana nel week-end te li invio e
fammi sapere se ti vanno bene..altrimenti mi metto al lavoro e te li
procuro.
a presto
by angelino
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 by angelino
ciao
merlinO

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: GdR 400sl

4.25.38, dovrebbe essere oro ma stanno aspettando che appendano i
risultati...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 risultati...
E' ufficiale, medaglia d'oro!!
Stavolta i commenti degli spettatori sono positivi: "Splendida gara di
carattere".
I miei complimenti a GdR e a tutta la combriccola di ISN, risultati
eccezionali!


 E' ufficiale, medaglia d'oro!!
Complimentoni Gdr!!! Bicampione del mondo!!!
P.S.: beh quando torni in piscina direi che devi pagare da bere!


 > E' ufficiale, medaglia d'oro!!
ancora? ecchepalle!   hihihi

 risultati...
cavoli! compliments!

 carattere".
graz.
qui faccio quello poco politically-correct ma.... la soddisfazione maggiore 
è stato battere il francese non esattamente simpatico ;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SIIIIIIIIIIIIIIIIIII

ma vieni, torpe del cazzo, hai perso!!!!!! ti resta solo che andare a
drogarti fallito di merda!!!!!!!!!!!!!!!
ehi, a rosolino manca solo un tipo di metallo... ;-)
grande.
cazzo, a vederlo dal vivo (VDH) fa proprio schifo. perň l' ha fottuto dove
gli fa piů male.
commento di thorpe di qualche giorno fa:- voglio nuotare x 3 olimpiadi.....
si, a partecipare c' č riuscita anche la dalla valle...

grande.
Grandissimo Massimiliano!!!!! :-)))
Ciao, Giň

 >ehi, a rosolino manca solo un tipo di metallo... ;-)
aspettiamo i 2 mx



dite che secondo voi ha voluto giocare 1 po' x dimostrar di poter partire
all' ultima ma ha fatto male i conti?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: risultati

ciao a tutti è il mio primo post del ng..
per chi è interesato a risultati e tempi (parziali, fazioni etc..)
posto il link ufficiale dei giochi dove trovare tutto giorno per giorno dopo 
pochi secondi dagli arrivi..
http://results.beijing2008.cn/WRM/ENG/Schedule/SW.shtml
e visto che nessuno mi pare lo abbia sottolineato vi faccio notare 
l'INCREDIBILE 46.06 di lezak con il quale ha
ripreso e fulminato bernard che ha fatto "solo" 46.73 nella 4X100 s.l.
saluti
Jorma 

Jorma ha scritto:

Era già stato detto tutto qui sul NG comunque grazie per averlo ripetuto.
Sempre utile.
Posta pure più spesso.
Hola
-- 
-Ciuchino-

 Hola
Grazie ciuco
;)

 > ripreso e fulminato bernard che ha fatto "solo" 46.73 nella 4X100 s.l.
per la precisione l'ho indicato in questo post:
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto/browse_frm/thread/48419a1e6b0773d5
cmq benvenuto/a Jorma!
sě sě l'ho letto dopo..che ciuchino me lo ha fatto notare..
grazie del benvenuto Crissy
saluti
Jorma

 ha scritto nel messaggio 
news:lneok.16889$0N.1...@tornado.fastwebnet.it...

grazie a te per la segnalazione ciuchino
saluti
Jorma

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: In questo paese di m....

...se uno ha bisogno del servizio sanitario può morire!
A novembre mi rimbalzano per una em-grafia!!
A sett.ott se pago privatamente!
E che caz..????
Stò 5 mesi con le scosse al braccio? Ma dove c.... viviamo???
Sono infuriato!!!!!


grazie a Sarabi che m'ha trovato una struttura che me lo fa il 23
luglio!!!
Non so come avrei fatto senza di lei fino a dopo l'estate! Sarebbe
stato troppo da sopportare.
Grazie grazie grazie ,'-)))

 luglio!!!
Ci ha delle conoscenze, ci ha! :P
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 luglio!!!
Ci ha delle conoscenze, ci ha! [cit] :P



Negativo: ha fatto solo una prova presso l'accettazione del s.raffaele
(l'unico al quale ancora non avevo chamato) e saputo che avevano un
posto m'ha chiamato subito per avvisarmi.
Nessuna conoscienza, anche perchè da queste parti le raccomandazioni
non servono. Me lo precisò anni fa un mio zio assessore regionale.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: rossetto-magnini-pellegrini addio

http://snipurl.com/24udong
 
 
strano...
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 

 strano...
 
mi sembra l'unica strada possibile....

invece sembra che... 
http://www.swimbiz.it/site/node/2190
 

 invece sembra che... 
http://www.swimbiz.it/site/node/2190
 
 
direi che il ritorno da lucas (non so dove ma si incontreranno sulle 
alpi forse e si fara' allenare lï¿œ) e' un buon punto di partenza: 
ammettere di avere fatto un errore anche.
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] msn e affini

qualcun altro e' entrato nel magico mondo di  msn et similia recentemente?
io ho attualmente:  dildo fede rick piadaes.
altri?
f.bull[at]hotmail(punto)it
per aggiungermi.
ciao
--
f.

flybu ha detto: in data 09/03/2007 14.52:

Io uso skype, è 10000 volte meglio secondo me
Più pulito e meno ingombrante
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha detto: in data 09/03/2007 15.00:

E tu skype non lo usi
-- 
-Ciuchino-

 per esser sicuro li uso tutti insieme
AIM???
Mň provo a cercare
-- 
-Ciuchino-

 E tu skype non lo usi
e quindi?
se hai  un contatto msn postamelo altrimenti  amen.
il mio definirlo "magico" era chiaramente ironico
ma purtroppo e' quello piu' diffuso  e mi  sono adeguato pur io.
il mio mex era solo  per avere nuovi contatti null'altro :-)
ho provato  uno di  quelli che garantiscono privacy totale e gestiscono 
  diverse piattaforme ma non sono riuscito  a farlo  funzionare.
hai suggerimenti al riguardo?
--
f.

 per esser sicuro li uso tutti insieme
appunto. un programma che gestisce tutto o  separati alla nascita?
--
f.

 hai suggerimenti al riguardo?
mi cogli un pò gnurant al riguardo.
Rick pare più esperto
-- 
-Ciuchino-

 
-- 
-Ciuchino-

>> 
www.qnext.com
Grazie per le info, proverò
-- 
-Ciuchino-

, so
che nella versione linux gestisce anche MSN, nella versione per
winzozz nin so.
--
logaloga

 per aggiungermi.
Io:
frederi...@hotmail.com
Chi sa chi è bene, chi non lo sa può pure insultarmi, non me la prendo :P
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 
Incredibile!!!
Tu sei il proprietario della mail de "il re"?
Complimenti!!!
-- 
-Ciuchino-

 Complimenti!!!
Grazie!


 
Si chiamava Farook o Farrouk vero? Il nome battesimale..mi ricordo 
perchè è lo stesso di quel bambino che avevano rapito in sardegna
-- 
-Ciuchino-

 
thx . provero'
--
f.

 perchè è lo stesso di quel bambino che avevano rapito in sardegna
Frederik Farrokh Bulsara. Il nome del ragazzino sardo che rapirono era
leggermente diverso: Farouk Cassan


 Frederik Farrokh Bulsara.  
farookh :-)
--
f.

 farookh :-)
Esiste una diatriba in corso: se sia Farrokh o Farookh. Ah prima di Bulsara
ci sarebbe anche un Pluto... :P


 ci sarebbe anche un Pluto... :P
http://mr-mercury.co.uk/Images/Birthcertificatefreddie.jpg
2 rr direi :P


 f.
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50 	Fa (25)		  31"63  	767,94 Pt
100	Ra (25)		1'25"70	 	703,38 Pt
50 	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
Punti Super master Virtuali 	       3778,72    Stay Hungry. Stay Foolish.

 
bal...@hotmail.it
got it!
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: I 1500 di Montreal

1500Montreal.mov hi-hooooo hi-hooooo
-- 
The only easy day was yesterday

 1500Montreal.mov hi-hooooo hi-hooooo
?????????????????
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ?????????????????
non l'hai capita? Sei proprio un somaro :-) anzi un mulo...


 1500Montreal.mov hi-hooooo hi-hooooo
io li ho messi sů, ma a fine settimana li tolgo... fai un po' tu.


 io li ho messi sů, ma a fine settimana li tolgo... fai un po' tu.
Posti il link di emule che non riesco a trovarli????
THX!!!
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 THX!!!
prima di tutto grazie un casino per averlo messo su, perň guarda ho provato 
a cercarlo in tutti i modi ma non riesco a farlo saltare fuori.
Qua se non mi dai il link ed2k non ce la facciamo.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamenti estivi

Nonostante non intenda dedicarmi a lavori particolarmente pesanti vorrei
iniziare a fare qualche allenamento estivo. Avrei in animo di dedicarmi a
lavori aerobici mediamente lunghi (serie da 400 fino a 800 mt) e a esercizi
di tecnica (anche 800 mt a seduta). Questo tipo di lavoro, infatti, è quello
che ho maggiormente trascurato durante l'inverno. Insomma, qualcosa del
genere:
3-400 mt. sl risc.
3 x (200 esercizi + 100 sciolto)
4 x 400 sl (o 2 x 800 sl)
Che dite? Qualcosina anche solo gambe o solo braccia?
s.
P.S.: Ho qualche altra domandina tecnica da porre, ma prima vado a vedere su
google :-)

 Che dite? Qualcosina anche solo gambe o solo braccia?
Certo, i lavori settoriali, per quanto noiosi, non van mai trascurati!


Direi che come lavori sono ben mirati... L'unico appunto che potrei 
farti e` che gli esercizi di tecnica vanno fatti su ripetute di 25/50 
metri, onde rimanere piu` concentrati sul lavoro che si sta facendo...
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rilevazione tempi in allenamento

Ho visto che anche in allenamento prendete i parziali in continuazione 
per controllare la buona riuscita dell'esercizio fatto, e anche con un 
dettaglio ammirevole, cosa che io non riesco a fare. Immagino usiate per 
lo più un orologio/cronometro da polso, mi dite quale? O quale altro 
marchingegno?
ciao
Peppe

Peppe Monti ha scritto:

l'allenatore...
--
f.


:-)
oppure, se non c'è o sta nuotando anche lui e quindi non può prendere i
tempi da fuori, una discreta approssimazione si può avere anche col
contasecondi (io faccio così perchè non ho l'allenatore a bordo vasca col
cronometro in mano)
nuotare con un orologio da polso non è consigliabile

 cronometro in mano)
Quell'orologio con quattro lancette poste ad ogni 15 secondi, se ho ben 
capito; va bene imho per le percorrenze molto brevi...

 capito; va bene imho per le percorrenze molto brevi...
Be' mica tanto....
Certo che se fai i 400, e la lacetta e' sul 15, saprai bene se hai fatto 
4.15 o 5.15!
Saluti 

 
...o 6.15 o 7.15....
-
-Ciuchino-

 ben capito; va bene imho per le percorrenze molto brevi...
beh, molto brevi, fino ai 400 almeno va benissimo
č chiaro che devi avere un'idea di quanto all'incirca ci metti, ma sbagliare
di un minuto non č poca cosa


non ti avevo letto e ho detto sostanzialmente la stessa cosa
aggiungo che, al limite, si puň provare anche un 1500 col solo ausilio del
cronometro a parete, avendo soltanto l'accortezza di guardare qualche
intermedio in modo da capire che passo si sta tenendo
in quel caso il vero rischio č quello di perdere il conto delle vasche, ma
questo puň avvenire indipendentemente dal cronometro, anzi guardare il tempo
a scadenze regolari, ad es. ogni 200, puň aiutare a tenere il conto

 ...o 6.15 o 7.15....
Be' dai non parlavo del tuo caso.....
;-DD 

 ;-DD 
Ma nemmeno io!!!
Se voliamo parlare del mio caso ora come ora bisogna scrivere 
8.15....9.15.....etc... :-)
-
-Ciuchino-

 8.15....9.15.....etc... :-)
Io di solito faccio 5 x 500, e il mio tempo varia da 10.15 a 11.30; 
difficile sbagliarsi, le sensazioni sono molto diverse.
Effettivamente l'avevo valutato male, devo provare a usarlo.
Grazie
Peppe

 capito; va bene imho per le percorrenze molto brevi...
io uso solo ed esclusivamente quello..
mi arrangio per percorrenze e partenze..
 ci vuole solo un po' di abitudine vedrai
;)

 8.15....9.15.....etc... :-)
dai si voliamo via...
:D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Base 25]Allenamento ieri sera Forza

ieri sera il mio allenatore c'ho fatto fare un allenamento sulla 
forza(dice lui).
Riscaldamento
200 sl
200 fartlek
2x100 mix
100 dorso
fase centrale
6 x 100 sl esecuzione 1'18" partenza 1'50" con palette e pulbuoy
100 scioti
20 x 25 Df con palette
100 sciolti
10 x 75 rana con palette (1°e 3° da 25 solo con il braccio sx 2° 25 con 
il dx)
100 sciolti
Considerazioni...
mi fa malissimo la schiena. e non ho assolutamente velocità!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
lui ha detto forza, non velocità!
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"

 
si ma sabato e domenica voglio ridere io a fare le gare!


 
rideranno anche gli altri, non temere ;)


 
poi se c'eri tu....altro che Zelig!
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 
che permalosa che sei!


 mi fa malissimo la schiena.
Ma non sei mai contento, o ti fa l'allenamento noioso, o quello che ti fa
venire i gerontoreumi ... :o)=
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 venire i gerontoreumi ... :o)=
ha ha ha...ok! mi tengo il male


 mi fa malissimo la schiena. e non ho assolutamente velocità!
quasi due km di palette su tre complessivi non è che possano portare ad
altro. Se dovete fare così tanta forza è meglio che andiate in palestra.
I 20x25 df con palette poi... un bel tuffo nel passato degli allenamenti
anni 80
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 anni 80
hem...nell'ottanta... beh avevo circa 6 mesi...
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 degli allenamenti anni 80
forse addirittura anni 70.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 24/07/07

1000 risc (3v sl + 1do) + (3v sl + 1ra)
400-300-200-100 mx rec. 25" 20" 15"
5x200 gb ra rec 20"
100 sciolti
5x300 sl pal&pull rec 15"
100 sciolti
300 ex
Tot. 5000


bello!
stsr lo provo a fare sostituendo la Ra con il Do
ciao e in bocca al lupo per la preparazione EUR
P


Crepi il lupo..... anzi che schiatti proprio... ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Elsapedia

Il mio allenamento, sempre uguale, è stato finora:
5 x 500 sl p 30", svolto in 55/58 minuti, ripetuto da 3 a 6 volte x 
settimana.
Ora vorrei cominciare a fare un allenamento più efficace; ho trovato 
questo Elsapedia di Castel Chariot, 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/PEDIA-060126.pdf
e cominciando a leggerlo mi sono chiesto e vi chiedo:
- Esiste un Elsapedia più aggiornato di quello che ho trovato?
- Esiste un Elsapedia mirato per uno scopo più specifico (gare veloci o 
di resistenza)?
- Esiste un Elsapedia per solo SL? Gli altri stili non li ho mai provati 
né li ritengo indispensabili;
- Le prime settimane sono composte da 2 allenamenti; è possibile 
"anticiparsi" qualche allenamento o il lavoro viene falsato?
- A quale andatura vanno fatte le serie? Dove si legge es. 4 x 75 SL, 
bisogna tirare alla morte ogni ripetizione da 3 vasche?
- Dove non specificato, quanto recupero bisogna fare tra una serie e 
l'altra?
- MX (stili misti): hanno un ordine preciso tra loro, o vanno eseguiti a 
piacere?
- Che è il FARTLEK?
Per il momento basta così, prima che mi plonkiate tutti :-)
ciao
Peppe


--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
http://xoomer.alice.it/fantamaster/FAQ_ISN.html#Come_iniziare
La faccia nostra sotto i piedi vostri, e vi potete pure muovere! (cit.)
:-)
ciao
Peppe

 finalizzare il tutto nell'ottica di gare di 50/100 metri
Premessa: non ho alcuna competenza in merito, le mie non sono critiche 
ma richieste di chiarimenti, con implicito un ringraziamento a chi ha 
messo a disposizione di tutti questo lavoro.
Nell'ottica di riconvertire il lavoro secondo le mie esigenze, leggo i 
primi allenamenti:
1°, 2° e 3° - Ripresa; immagino si intenda "togliere la ruggine", 
giusto? Non vedo lunghe percorrenze, dovrebbero essere fondamentali per 
l'aerobico, è così perché rivolto a novizi?
Dal 6° al 15° è un alternarsi di A2 e C2/C3: sono abituato (solo 
mentalmente) alle preparazioni da calcio, dove si fa prima fondo, poi 
allunghi e poi scatti, cambiando gradualmente la tipologia di 
allenamento; immaginavo di fare prima un pò di allenamenti B. Perché 
inserire gli sprint qua?
Tra l'altro noto che gli allenamenti A hanno c/a tot 2200, mentre i C 
c/a 1800; ok il riscaldamento, ok che l'Elsa è x novizi, ma non dovrebbe 
esserci una forbice più netta in quanto a metri?
In tutto l'Elsa gli allenamenti B sono pochissimi, come mai?
Grazie per la pazienza. Peppe

 In tutto l'Elsa gli allenamenti B sono pochissimi, come mai?
A parte che l'Elsapedia non ha portato la stagione a completarsi, questo 
è dovuto al fatto che, per un "novizio", è molto più facile allenare A2 
e C2/C3 piuttosto che gli altri ritmi, che richiedono maggiore 
conoscenza di se stessi o al limite di qualcuno fuori


 Già così sono una miseria di metri..
Infatti io pensavo che gli allenamenti A dovessero avere metraggi maggiori.
Grazie
Peppe

 Infatti io pensavo che gli allenamenti A dovessero avere metraggi maggiori.
Con l'andare delle settimane, vengono introdotti anche alcuni 
allenamenti un po' più lunghi.
Ma non si poteva passare di botto da 1 a 4 chilometri..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ci risiamo...

http://www.dianasport.com/ita/Submarine/Submarine_Vega_SP_Poly.html
:-)))))))))))))

  :-)))))))))))))
:') si ricomincia allora.
chissa' quanto costera'...
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 chissa' quanto costera'...
ok, c'è una fibra di poliuretano, ma siamo davvero convinti che darà
lo stesso vantaggio dei vecchi Jaked, LZR o X-Glide? Secondo me le
nuove regole di omologazione sono più "garantiste" in questo senso;
poi si vedrà alla prova dei fatti... di certo mi sentirò meno
svantaggiato gareggiando in costumino o jammer di prima generazione.
--
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Qualitatizzatemi

Vi posto un esempio di tre allenamenti della scorsa settimana.
Lunedì: aerobico (?)
200 do
200 sl
50 sciolto
8x100 1'45" (circa 1'36" in media)
100 do
4x100 1'40"
100 do
2x100 1'35" (1'30 1'31)
100 do
2x100 1'35" (come sopra)
100 do
2x100 1'35" (peggio)
150 sciolto
------------
2800
Martedì: lattato?
200 do
200 sl
200 do
8x50 50"
100 do
4x50 1'30" forte
100 do
8x50 1'15" andata forte, ritorno do sciolto
200 do
16x25 45", dispari forte, pari sciolto
100 do
----------
2500
Giovedì: frazionato
200 do
8x50 do 1'05"
4x100 br 1'45"
4x100 fraz 2'00 (1 intero, 2 75+25 forte 5" rec, 3 50+25+25 5" rec,
4x25 forte 5" rec)
50 sciolti
4x100 br 1'45"
4x100 fraz 2'00
50 sciolti
200 mx frazionato 45"
100 do
----------
2600
il mercoledì ho fatto lavoro sui misti, il venerdì sull'aerobico.
Ora, il temone è questo.
- posso nuotare i 100 a tempo esterno 1'45" senza andare in crisi,
stando regolare sotto 1'40"
- posso nuotarne un po' a 1'40"
- posso nuotarne qualcuno a 1'35"
Per migliorare so che devo fare lavoro di qualità, quindi ho iniziato
a inserire molti lavori sui frazionati e sui cambi di ritmo.
Avete dei suggerimenti?
(solita domanda delle 100 pistole...)

 Avete dei suggerimenti?
Segui il NG
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Segui il NG
:-)))
infatti so' ttornato :-)

 2x100 1'35" (peggio)
secondo me queste dimostrano che vali molto di più di 8x100 a 1'45''.
L'errore sostanziale, qui, sono le troppe pause in rapporto a un lavoro non 
abbastanza devastante da richiederle.
Dopo averne sparate spero non troppe, vado a massacrarmi un po' con la 
squadra.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 ha scritto nel messaggionews:1174661197.9...@n59g2000hsh.googlegroups.com...

macché sparate!
Grazie :-)

 abbastanza devastante da richiederle.
Qua è ale che dovrebbe dirlo, io nonho idea di quanta fatica faccia per 
fare quel lavoro


 fare quel lavoro
Uh beh... quel giorno feci parecchia fatica. Forse la sofferenza
maggiore sui 100 a 1'40", perché più lungo lo sforzo. Ma anche i 2x a
1'35" non erano male.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Buona Pasqua!

visto che tra un po' me ne vado, e difficilmente avrò modo di 
controllare il NG fino a martedì...auguro a tutti una felicissima Pasqua!
Esagerate pure con la cioccolata...ma solo se è bella fondente!
AUGURI A TUTTI!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 AUGURI A TUTTI!
ricambio di cuore, auguri per una pasqua serena e cioccolatosa (ovvio che
deve essere mega fondente....magari con le nocciole intere dentro)!!!
smak ;-)
Elsa

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Buona Pasqua a tutti anche da parte mia...
Adriano 

 Secondo me dite che vi piace il fondente amaro solo perchè fa più figo
Ti sbagli, a me piace fondente perchè *sono* figo :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 AUGURI A TUTTI!
Auguri di serene sbafate a tutti!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 beorn
merlinO

 Ti sbagli, a me piace fondente perchè *sono* figo :-)
dopo la storia del grembiulino no ! :-))))))))))
Cmq visto che bazzicavi la svizzera non dirmi che non ti sei mai comprato
in qualche autogrill quei fantastici barattoli di budino al latte
semi-liquido da bere......altro che fondente e fondente!!! Quelli si che
sono una goduria ! :-)))


 dopo la storia del grembiulino no ! :-))))))))))
perchè non hai visto il grembiulino ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
Fondente e dietro un bel sorso di Rum ;-)
Ciao
Vittorio

 
Buona Pasqua a tutti anche da parte mia.
Vittorio

 -- 
Anche da parte mia auguri a tutti di una Buona Pasqua!!!
Maurizio 

 Elsa
Auguri a tutti anche da parte mia
Vasco

 AUGURI A TUTTI!
AUGURI!!!!
E vai di cioccolata. Fondente possibilmente.
Ma anche se č al latte non si butta nulla...


 AUGURI A TUTTI!
auguri a tutti quanti anche da parte mia!
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 :-)))
no, xchè ho sempre preferito quello, anche il 99% di cacao....dopo il caffè
poi....wow!!!
:)

 Vittorio
grande!!! straquoto!!!

 :-)
"Puah" è un parolone ma concordo in pienissimo con te! Con le nocciole alla 
fine si è costretti a masticare, è come la vecchia pubblicità delle fruit 
joy! :-))
Buona pasqua a tutti anche da parte mia. Ciao!! 

 AUGURI A TUTTI!
auguroni a tutti anche da parte mia,
bye,
Major


Buona Pasqua a Tutti.
Martina

 AUGURI A TUTTI!
Approfitto di un crash hardware del server (razzi amari per i colleghi del
CED), con relativo crollo di tutti i muri di fuoco che solitamente ho
attorno, per associarmi agli auguri pasquali a tutto il NG!!!
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

TANTI AUGURI ANCHE DA PARTE MIA.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tempi indicativi

Ciao a tutti, volevo chiedere quale poteva essere un tempo indicativo, 
considerato "buono" per un 800m stile, per delle atlete nella categoria 
ragazzi.
Eventualmente, anche per un 400m.
Grazie   :) 

 ragazzi.
Vado a intuito: il tempo di tua figlia va benissimo!
:-)

 ha scritto nel messaggio
news:43fae879$0$28067$4faf...@reader1.news.tin.it...

quanti anni??? stasera chiedo ai coach di mio fratello....ciao!!!
*Elsa*

 ha scritto nel messaggio 
news:iPBKf.1329$PR2....@twister2.libero.it...

Ciao, la categoria ragazzi di riferimento è quella della FIN, cioè 13-14 
anni per le femmine e 14-15-16 anni per i maschi.
Senti, ne approfitto, eheheh :)   puoi chiedere anche per 400 e 100 stile?? 
Grazie  ;) 

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:dtepdv$mu0$2...@nnrp-beta.newsland.it...

eheheh, non ho figli per ora, ;) 

 eheheh, non ho figli per ora, ;) 
Ok.
Allora la nipote? :-)
Avevo immaginato fossi il classico genitore "preoccupato" per la 
"carriera" della figlia.
Comunque la domanda che poni è di troppo difficile risposta..infatti è 
difficile definire il termine buono!
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update)

 Grazie  ;)
qnd sono uscita non mi avevi ancora risp, perciň ora chiederň venerdě!!!
sorry....
:-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Maglia lycra per nuoto in mare

Buongiorno a tutti, sapete consigliarmi una maglia in lycra per
nuotare in mare...? Due le finalità: antimeduse e un minimo di
protezione dal freddo...
Vanno bene quelle per kite? Grazie!

 Vanno bene quelle per kite? Grazie!
Al decathlon le trovi ed a bassissimo costo.
Ti consiglio spessore minimo possibile altrimenti ti lega da morire le 
spalle e ti affatica i movimenti.
-
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
Grazie mille :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mistaffette agonisti

a livello europeo! 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=26133
 
--
logaloga

 logaloga
Master rule's direi io! ;-)


direttamente da FB alcuni commenti:
 
Stefano Morini: Ridicoli
 
Mirco Di Tora: "Mah... Staffette mx maschi e femmine mi sa più da giochi senza frontiere che da nuoto. Secondo me toglie serietà al nostro sport" e rincalza: "Sminuisce il nostro lavoro, sia di noi uomini sia delle donne. Non siamo né propaganda né master, vorremo esser professionisiti. Cambierò idea quando vedrò una 4x100 mista nell'atletica leggera."
 
Io invece non capisco questa avversione.. forse perchè non tutte le squadre han sia maschi che femmine di alto livello?
bah..
 
io sono aperta ai cambiamenti..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 06-06-07

Come al solito in solitaria tra il pubblico.....
400 risc.
12x50 55"  sl/do - sl/ra - sl/de
100 sciolto
200 gambe 25 piano + 25 forte
100 sciolto
4x50 50"  br sl  25 prog+ virata resto NB
100 sciolto
3x[ 50 C2 con tuffo +5" + 50 C2 + 300 sciolto  (ripartenza a 8')]
4x75 1'15"  br sl A2
200 bolle
Anche il C2 me lo sono sparato con 2 persone in corsia (no commet) cmq
tutto sommato pensavo peggio..... tutte e 3 le serie a delfo e + o -
con lo stesso tempo di percorrenza (~1'04"), nella prima mi sentivo
benino, nella seconda una kiaviketta (soprattutto nel 4° 25), mentre
nella terza, pur essendo stanco, mi son sentito nuotare bene, e questo
mi ha fatto molto felice!
Sciaooo

 Come al solito in solitaria tra il pubblico.....
[CUT]
Riesci a fare questo lavoro tra il pubblico???
Complimenti per il tempo
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Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 33%
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Complimenti per il tempo
mi devo adeguare altrimenti non nuoterei mai......
cmq grazie
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di ieri sera...

purtroppo la mia stagione di gare è finita temo che non riuscirò più ad 
allenarmi in modo costante causa doppio lavoro, diciamo che è un mese 
che mi alleno se va bene 2 volte la settimana per 45'
ieri sera :
Riscaldamento
200 sl lungo
100 con gli ultimo 10 mt di ogni 25 in leggera progressione
3 x 100 mix ma con lo stile al posto diel delfo
2x100 ogni 25 partendo piano e arrivando forte
lavoro
2 x 100 proprio stile massima velocità partenza ogni 3'
         ho fatti un 2 100 mix senza tuffo il primo in 1'21"
         il secondo in 1'26"(ma sbagliando di brutto la virata
         dorso Rana)
100 sl alternato
100 sl gambe(braccia lungo i fianchi)
100 sl esercizi(io perche non alzo i gomiti)
100 sl alternato
4 x 50 sl max velocità partenza a 2'
        qua molta tristezza 31" 35" 35" 37"
insomma....
la cosa più triste è che i miei compagni/compagne che paricchi ho 
regolato in gara in allenamento mi distruggono, io finisco a pezzi e 
loro vanno ancora tranquilli...mah...misteri del nuoto!
-- 
Federica Pellegrini è l'immagine del nuoto azzurro:
la gente, giustamente, preferisce sempre una bionda
        a quattro tizi con la barba.
Filippo Magnini (nuoto, bronzo olimpico)

 che mi alleno se va bene 2 volte la settimana per 45'
beh... non è tanto di meno di quello che faccio io normalmente....
Broziosauro
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
questo mi deve consolare?
tel'ha detto tuo fratello che una volta me lo sono visto davanti all' 
ufficio?


 
a me invece sembra di aver visto passare, davanti all'azienda, proprio 
brozio, qualche giorno fa... su una macchina bianca (non ricordo il 
modello però).. ti risulta? sei passato tra s.giorgio di piano e funo?
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X Speedo

Ciao Speedo
Ci fai qualche pronostico per Imperia ?
Dai sbilanciati.
Ciao Ste

 wrote in message
10oaeci$dep$1...@fe2.cs.interbusiness.it...


 wrote in message
Ui3w4.64997$qv.6...@news.infostrada.it...


 wrote in message 89qr6f$30q$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message 89qrga$665$1...@nslave2.tin.it...


facciamo tutto un conto a torino. tranquillo. ci sono 2 posti liberi ancora

 wrote in message 89r92c$2nn$1...@nslave2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: minkia, domenico lo uccido...

veramente, se lo vedete pieno di lividi sono stato io... sto stronzetto...

 ha scritto nel messaggio
news:BDhg6.18596$eQ5.4...@twister2.tin.it...



Cosa ti ha fatto?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pallanuoto

c'e' qualche appassionato di pallanuoto?????

 wrote in message
VbqE6.72451$s93.7...@news.infostrada.it...


 wrote in message
9buof6$4mu$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 ha scritto nel messaggio
news:aODG6.11408$q3.1...@news1.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quarto sguazzo in cinque giorni

Anche oggi ho improvisato un programmino meno aerobico.
400 sciolti
200 exe
8x50 dispari mx a 1'05", pari sl a 1'00"
2x6x50 a 55"
4x100 frazionati in 2'30" (ogni 25 in 25")
400 sl, b + galleggiante
100 sciolti
...affaticato.
Domani mattina ritiro la moto.
Forse domani pomeriggio vango.
Forse domenica vango.
Domani apre la piscina estiva!!! Da lunedì, doposole 8-)))

 200 exe
... attento ai virus! :-)
Luca

lol
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: domanda...

 ciao a tutti.
Ileano s'e' montato la testa,Ileano s'e' montato la testa,Ileano s'e' 
montato la testa,Ileano s'e' montato la testa,Ileano s'e' montato la 
testa,Ileano s'e' montato la testa,Ileano s'e' montato la testa,Ileano 
s'e' montato la testa,Ileano s'e' montato la testa!!!!!!!!!!!!
Domani lo raccontero' subito a Nico!!!
La Spia

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 > sapete dirmi quant'è il tempo per la coppa del mondo di imperia nei 400
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Magno 31/08/07 Stasera farò

200 sciolti
6x75 1sl a 1'20'' 1mx 1'30''
6x50 sl R3-R5-R7 a 1'
4x(100sl 1'40'', 4x25 mx a 35'', 100sl 1'40'') i misti uno stile x
serie
4x50 1 do a 1'05'' 1 sl a 55'' (Recupero)
12x75 50br 25 gb forte 2sl a 1'30'' 1 do a 1'40''
100 sciolti
Buon we a tutti
Byez!
Magno

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Fatto? tempi? andature? impressioni ? ma quando vieni a nuotare con
noi???
ciaoP

 ciaoP
Si fatto con qualche modifichina. Ad esempio un 5'' in più di pausa
nell'attivazione iniziale ;-)
Poi il centrale era tranquillo, i 100 in A2 (1'29'') e i misti nuotati
bene. Solita crisi nella nuotata a stile dopo aver nuotato 100 m a
delfino. Per il resto sensazioni abb. buone.
Ho chiuso con un po' di stile /dorso....eh insomma fatica a dorso e
c'è qualcosa che non va' senz'altro quando unisco le braccia con le
gambe :-ppp
Comunque più lo nuoto meno mi sembra strano....
Quando nuoto da te? Questa sett è un'inferno...sett prox che orari
fai? magari in pvt....
Byez!
Magno

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pubblicità al sito...

All'indirizzo http:\\web.tiscalinet\logaloga\Tecnica\TecnicaHome.htm Nuova
sezione sulla tecnica! Aiutatemi a migliorarla!
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Logaloga

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