Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ardimento + nuova squadra [lungo]

dopo aver visitato 9 piscine, una peggio dell'altra, coccodrilli
gonfiabili in pieno nuoto libero... ho finalmente trovato una squadra...
accidenti che squadra, ragazzi!
la cosa funziona cosi': hanno tutta la piscina a disposizione (quella a
luci rosse, come faceva notare luca ;-) ) ogni corsia ha un tipo
d'allenamento diverso, che il coach lascia sull'apposita corsia, c'e' la
corsia per il fondo, quella per il dorso, quella per il delfino, e ognuno
sceglie quello che vuole fare all'inizio e lo porta sino a fine
allenamento! La prima corsia e' per i principianti (oggi in prima corsia
c'era la telecamera subacquea e la televisione, per vedersi...
spettacolare)
Le corsie sono divise per stili, non per livello... ed il livello medio
della squadra e' impressionante... per darvi un'idea: oggi ho nuotato
nella corsia del delfino, trainava una ragazza che due anni fa faceva 1'07
nei 100 delfo... poi c'era un tizio (pure lui molto forte) e subito avanti
a me la detentrice del record del mondo M65, a delfo abbiamo fatto quasi
due km... ieri e l'altro ieri ho fatto fondo... ma e' stato un disastro
perche' 1) ero fuori allenamento 2) anche allenato, questi sono delle
bestie :-)
il coach e' un simpaticissimo vecchietto sempre attento a tutto (ti conta
anche il numero di bracciate che fai), espertissimo e dotato di gadget
strani, oggi aveva un apparecchietto per misurare la velocita' simile a
quello che usano in usa per misurare la velocita' delle macchine...
semolicemente impressionante!!!
come notava morphelio le corsie sono un po' piccole, ma meglio cosi'
perche' cio' significa + corsie (abbiamo tutta la piscina per noi) e
quindi + allenamenti!
che dire, sono senza parole, alla fine, mettendoci tutto l'ardimento l'ho
trovata: ero in piena fase di sconforto e lontano dall'acqua stavo dando
all'acido :-)) ed e' anche relativamente vicino casa (20 minuti a piedi)
ciao a tutti,
Major (a pezzi, ma contento)

Ciao "major",

... sono molto contento per Te!
Dopotutto meglio nuotare con dei fenomeni, piuttosto che con dei coccodrilli 
gonfiabili! :-)
Buonanotte!
Luca 

 gonfiabili! :-)
si! e' veramente di stimolo, anche perche' (stranamente) sono tutti molto
alla mano... Ieri ho chiacchierato per 10 minuti con un vecchietto M80,
campione del mondo a riccione, che sta nella corsia di perfezionamento per
i principianti, e scherzava dicendo: "chissa' quando migliorero' e potro'
passare nell'altra corsia", e commentando il suo primato diceva che non e'
stato difficile vincere perche' erano solo in 5... veramente un grande! da
ammirare, per la semplicita', l'autoironia e la modestia, che non sono
certo le caratteristiche principali dell'inglese medio!!
altra cosa fantastica: la squadra e' formata da solo e soltanto le persone
che vengono a nuotare li', non ci sono atleti che nuotano chissa' dove e
si vedono solo in gara, non ci sono piscine separate, una sola piscina, un
solo coach ingambissima... ed e' tutto qui... lo stereotipo della squadra
ideale!!
non e' stato semplice entrare (ho dovuto insistere) perche' son molto
selettivi nello scegliere i membri, mi sono impegnato ad andare sempre e a
dare il massimo (il coach ha visto che ero in piena crisi d'astinenza da
cloro ed ha chiuso un occhio)... speriamo bene!
bye,
Major

 cloro ed ha chiuso un occhio)... speriamo bene!
... ma spiegami meglio: sei tesserato per loro o semplicemente ti alleni con 
loro? :-)
Buonanotte!
Luca 

 semplicemente ti alleni con loro? :-)
esatto!
spiega tutto!
a che ora vi allenate?che fate?etc.
gnocche ce ne sono?
insomma tutto partendo dal nuoto e seguendo con le frivolezze  :-D

 insomma tutto partendo dal nuoto e seguendo con le frivolezze  :-D
Gnocche?In inghilterra?...mah
Cmq dicci dai..quanti km di allenamento fate?...i piů bravi quanto fanno? i 
record lě in inghilterra rispetto ai nostri in italia come sono? la media 
dei nuotatori in gare master com'č...potresti puntare a medaglie tu?...no 
anche perchč io...a vedere i tempi qui in Italia degli M30 35 e anche 
40...so che la prox medaglia la vedrň verso i 55/60 anni...quindi pensavo di 
fare come te...andare all'estero..che so io...In Swatziland ad esempio...o 
nel Lesotho...boh...che dici?
:-|)))
-- 
-MORPHELIO- 

 trovata: ero in piena fase di sconforto e lontano dall'acqua stavo dando
Grande, complimenti.
O.

mi sono perso le puntate precedenti, ma intuisco che stai in
Inghlterra... Beato te, io all'estro non ho mai trovao un posto per
allenarmi!
Solo un dubbio: ...luci rosse? :-0

Ciao ale,

si, l'avevo notato io (ma probabilmente anche altri) dalle immagini della
piscina: l'illuminazione è a *luci rosse* :-)
http://fhm-www.tappin.me.uk/
Luca

bello ... bella esperienza ... ;-) un modo per trovarsi a casa

gosh...
ma dai, sarà solo l'effetto della temperatura di colore delle lampade
con la pellicola da esterni... [ me la tiro un po' ;-) ]

 loro? :-)
ehm.. alla fine mi stanno tesserando, forse vado a fare i campionati
master inglesi a giugno ;-)
bye,
Major

 insomma tutto partendo dal nuoto e seguendo con le frivolezze  :-D
purtroppo ci son dentro da solo 3 giorni e non ho moltissimo da
raccontare.. ma vi sapro' dire... vi sapro' dire (spero)!!!
bye,
Major

 ad esempio...o nel Lesotho...boh...che dici?
bhe dai, non e' troppo difficile in italia, pensa che a febbraio sono
arrivato a medaglia ai regionali emiliani negli 800SL, 3rd classificato,
eravamo solo in 3, pero'... la medaglia l'ho rub...ehmm...presa :-)))
bye,
Major

 Solo un dubbio: ...luci rosse? :-0
see magari! :-))
http://fhm-www.tappin.me.uk/session2.html
bye,
Major

On 23 May 2005, ale wrote:

mai essere cosi' imprecisi ora che Castel e' tornato, e' capace di
sputarti fuori l'equazione di dissolvenza della luce tra i fumi di cloro
:-))))
bye,
Major

 alla mano... Ieri ho chiacchierato per 10 minuti con un vecchietto M80,
[cut]
giusto per integrare il racconto con qualche volto:
http://fhm-www.tappin.me.uk/world.html
da sinistra a destra:
l'M80 di cui sopra, l'M65 che mi stava davanti e l'allenatore...
bye,
Major

 raccontare.. ma vi sapro' dire... vi sapro' dire (spero)!!!
... integrati e Ardimento! :-)
Luca

 master inglesi a giugno ;-)
questa è una fantanotizia :-)
Lo *Straniero* del Team :-)
Luca

 eravamo solo in 3, pero'... la medaglia l'ho rub...ehmm...presa :-)))
Anche in squadra mia ci sono ragazzi che rub...ehm...meritano medaglie 
facendosi i 400 MX o i 200 FA quindi classificandosi per ovvietą...č una 
buona tecnica dai...quanto mi sentirņ demoralizzato la userņ pure 
io...almeno fino ai 60 anni dai...
-- 
-MORPHELIO- 

 4*(200delfo + 400 sciolti) il tempo non lo ricordo
TERIBBBBILEEEE
Ad ogni modo non mi entra nemmeno nell'anticamera del cervello un 
allenamento del genere...pazzesco..nel mio caso và oltre ogni limite...non 
potrei mai tenere un allenamento del genere ora come ora...ma forse un 
giorno....
-- 
-MORPHELIO-

 fondo, non una vasca di delfino!!!)
Questo invece è un argomento interessante, di cui in verità si era già 
accennato con carlo tempo fa, che mi piacerebbe sviluppare (peccato non 
ci sia loga!)
Prendendo quello che dici con le molle (per esempio magari in diversi 
periodi della stagione la cosa potrebbe essere impostata 
differentemente), e supponendo che in parte si possa risolvere variando 
la corsia in cui si nuota di volta in volta, non mi sembra una gestione 
ottimale, anzi, piuttosto sorpassata, come può confermare vasco..
Ovviamente per le note difficoltà a allenare certe qualità in stili come 
rana e delfino.
Oppure perchè magari uno che vuole approcciare un certo stile non è 
subito pronto per certi volumi di allenamento.
C'è una vasca anche per la velocità? In quel caso come è gestita la 
gestione degli stili? (la velovità rimane essenzialmente una qualità 
trasversale allo stile)
E i mististi?

 io...almeno fino ai 60 anni dai...
Mi sento chiamato in causa.
Non è colpa mia se certe gare mi piacciono.
Come non è colpa mia se molti non sono capaci di concluderle, o non se 
la sentono

 la sentono
... quoto! :-)
Ai miei tempi bastava nuotare i 200 df ai regionali UISP per essere sicuri
di andare a podio (più complesso il discorso FIN), comunque, ora, c'è più
competizione e non è così scontato che basta nuotare un 200 df per andare in
finale regionale.
Discorso a parte merita l'attività masters, nella quale, con gli allenamenti
standar (circa 3 a settimana) non è così semplice preparare un 200 df,
piuttosto che un 400 mx.
Non parlo dei 200 df, ma vorrei tornare a farmi un 400 mx, magari la
prossima stagione, cercando di rinverdire "vecchi fasti" :-)
Luca
PS: io e Sollie abbiamo fatto l'abbonamento annuale in una piscina e volendo
(mogli permettendo) potremmo nuotare tutti i giorni della settimana ...
sembra vero :-P

 
se ve lo permettono, io comincerei a preoccuparmi :-)
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

 E i mististi?
... per quest'ultima domanda penso che vadano con i ranisti :-)
Per le altre, non vorrei mal interpretare, ma mi sembra un approccio datato
(quello della iperspecializzazzione dello stile ... in cui un dorsista deve
nuotare solo a dorso, un ranista solo a rana.ecc ...).
Ora la mentalità è un po' cambiata, almeno in agonistica: si nuotano tutti
gli stile e solo le serie clou (quelle principali che vanno tirate ... e qua
il link all'annoso problema di se tirare tutto l'allenamento sempre o no!)
si nuotano nel proprio stile.
Ma probabilmente l'attività master è inquadrata in altro modo ...
Luca

 E i mististi?
effettuano una virata su un doppio asse, lungitudinale + trasversale, 
ogni 25 o 50... ;-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 se ve lo permettono, io comincerei a preoccuparmi :-)
non è importante quanto tempo sto (stiamo a casa), l'importante è la qualità
:-)
Luca

 spieghi meglio quello che intendi please?
Dovrei andare a rileggermi alcuni post per essere + preciso, comunque
andando a memoria il problema sta nel riuscire a allenare i meccanismi
energetici delle andature A e B in questi stili, cosa molto difficile se non
si ha di fronte un atleta evoluto, e ben allenato, sia per la intensità
dello sforzo fisico che per la difficoltà di mantenere stabile lo stile.
Senza contare che, ma questo vale anche per il dorso, il carico articolare è
maggiore rispetto al crawl.
A tutto ciò si può in parte ovviare frazionando opportunatamente il lavoro,
comunque direi che è comunque + semplice fare volume direttamente a sl coi
misti.
Se qualcuno vuole integrare/correggere..
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 misti.
ma tu ti riferivi allora all'opportunità di fare un allenamento solo 
delfo o solo rana...pensavo nel tuo post precedente che fossi scettico 
sulla suddivisione in "corsie dedicate".
Da come l'ho capita io, nella piscina albionica hanno una corsia per 
stile, ma non è detto che chi entra in una di queste corsie non possa 
poi uscirne per passare ad un'altra :-)
Se fosse invece come dici tu, cioè chi va in corsia rana fa SOLO rana 
per tutto l'allenamento...beh, non sarebbe una buona idea neppure per me...


 per tutto l'allenamento...beh, non sarebbe una buona idea neppure per
me...
Beh, ci mancherebbe solo che durante l'allenamento ci si trasferisce da una
corsia all'altra: sarebbe l'anarchia + totale e sarebbe tutto ingestibile.
Comunque la mia scetticità, + che alla divisione per stili che comunque è
opinabile a livello organizzativo, stava nei volumi di lavoro svolto sul
proprio stile


 poi uscirne per passare ad un'altra :-)
questo è ASSURDO!!! :-(
Ho visto gente cambiare corsia per farsi un lavoro con più o meno recupero,
ma che caspita di scientificità può avere un allenamento in cui inizi con un
programma, poi migri in un'altra corsia dove l'ipostazione dell'allenamento
è differente, poi riprendi il primo, ecc...
A parte il caos che si instaurerebbe, e solamente in alcune situazioni
fortunate potresti iniziare un lavoro insieme al gruppo (sarebbe come far
zapping alla radio e registrare le canzoni, sperando di registrare tutto il
brano completo ... dall'inizio alla fine)
Luca

 wrote in message
news:k5Ake.1429860$
35.53...@news4.tin.it

certo!degli altri due!
:-D  lol  !!!
scusami era lì solo da spingere.
chiedo venia
--
f.

"Castel Chariot [SE]"  ha scritto nel messaggio

Io scherzavo...comunque ti ammiro moltissimo Castel, sia perchè sei uno che 
affronta gare "di un certo tipo"(200FA), sia perchè lo fai non per beccarti 
la medaglia dove ci sono 3 iscritti ma perchè ci credi in quella gara, in 
più ti ammiro perchè capendo un pò qua e là la tua storia natatoria vedo che 
pur avendo iniziato a nuotare, relativamente tardi hai ottenuto e ottiene 
stupendi risultati (per me stare sotto i 30" nei 50 FA è ancora un 
sogno)...spero solo col tempo di riuscire pure io a fare quello in cui sei 
riuscito tu...sarà dura ma la determinazione c'è e tu sei un'esempio che 
anche senza essere fenomeni si possono raggiungere ottimi risultati e 
togliersi molte soddisfazioni...da parte mia...ti faccio veramente i 
complimenti per dove sei riuscito ad arrivare...nel tempo vediamo se anch'io 
riuscirò a sviluppare i miei tempi e le mie prestazioni...saluti
-- 
-MORPHELIO- 

 accidenti che squadra, ragazzi!
(CUT)
che dire? sembra una cosa da telefilm americano con strutture
fantascientifiche....io sarei lì tutti i giorni!!! buon allenamento(e buon
divertimento)!!! beato te...
Elsa :)

 riuscirò a sviluppare i miei tempi e le mie prestazioni...saluti
Grazie mille.
D'altra parte alla mia prima gara propaganda feci 36.2, quindi di certo non
era pronosticabile questo.
Poi si sà che col lavoro, e la predisposizione, non si può che migliorare.
Però non sono di certo l'unico, solo qua in lombardia conosco altri 4 master
non ex con risultati comparabili o migliori, compreso fifty


 E poi è una gara stupenda
Ecco qua forse ancora la penso in modo diverso...ma amadno molto la rana 
oltre al delfino avevo puntato ai 200RA, considerandola una gara veramente 
affascinante...è chje siccome sono ancora un bambinetto nun m'accettano a 
Treviso, per cui m'accontento dei 100RA a Caldiero...e per i 200 sarà per il 
prox anno...e non vedo l'ora
-- 
-MORPHELIO- 

 affascinante...
Rana è il mio terzo stile, ho fatto i 50 a ottobre e i 100 a novembre.
Mi ero iscritto ai 200 ma poi ho dovuto saltarli perchè avevo intenzione di
laurearmi..
Però solo in corta, visto che la cosa che + mi diverte e meglio mi esce è la
virata!
Spero di aver modo di provali il prossimo anno


 Spero di aver modo di provali il prossimo anno
Come no...magari li proveremo assieme...spero...ad ogni modo credo che devo 
ancora formarmi bene quando nuotatore e non saprei dire con precisione 
qual'è il mio stile...mi verrebbe da dire il delfino, nel quale ottengo 
indubbiamente i risultati miglioriu (su distanze corte) ma mi piace molto 
pure la rana, nella quale tra l'altro mi sento di riuscire a fare il 
200...mah...son spesso indeciso...una cosa è sicura però...il dorso è il mio 
4° stile...proprio non mi và...ed è fortemente legato al fatto che non vedo 
dove vado..altri motivi non ce ne sono
-- 
-MORPHELIO- 

 200...mah...
Anch'io a rana sento di avere una nuotata + adatta al lungo che ai 50.
Però in fondo è così anche a delfino e stile, solo che per ora mi manca
l'allenamento



Sicuramente tu sei molto più completo di me...ad ogni modo dammi tempo che 
fra 2 anni di sicuro avremo una sfida diretta come M25 e spero per quella 
data di aver fatto dei miglioramenti rispetto ad ora..anzi...non ne voglio 
dubitare...
Come no...magari li proveremo assieme...spero...
-- 
-MORPHELIO- 

 dubitare...
Beh, al mio ultimo anno M25.
Però 2 anni sono tanti, speriamo di essere ancora in acqua a nuotare!


 Però 2 anni sono tanti, speriamo di essere ancora in acqua a nuotare!
Cavoli...che discorsi sono...ovvio no?...basta che non mi scendi di 19" ogni 
anno sui 200FA...sennò mentre io passo ufficialmente ai Master tu passi a 
fare gli assoluti...e così non vale  :-))))
-- 
-MORPHELIO- 

 se ve lo permettono, io comincerei a preoccuparmi :-)
ROFTL!!!!
della serie: "non avete speranza"... o si e' in padella o in brace,
nessuna alternativa :-))
bye,
Major

 E i mististi?
talvolta c'e' la corsia dei mististi in sostituzione a rana o delfo...
bye,
Major

 Lo *Straniero* del Team :-)
non e' sicuro ancora...
io spero di si, poi vediamo (anche in base agli impegni)...
bye,
Major

 ... integrati e Ardimento! :-)
<dement_mode set="on">
in una festa tra funzioni, tutte le funzioni si divertivano, eccetto la
funzione esponenziale che se ne stava a fatti suoi.
Visto cio' le funzioni seno si avvicina e le dice:
"dai integrati con noi!
e la funzione esponenziale: "no, tanto e' lo stesso!"
</dement_mode set="on">
scusate!
Major

 scusate!
dura la vita di e^(x) LOL
Luca

 io faccio o delfino o fondo ;-)
Contando che secondo me sei un velocista a stile, mi sembra buono.. :-)

major ha scritto:


http://tinyurl.com/dguvu

 Contando che secondo me sei un velocista a stile, mi sembra buono.. :-)
maledetto :-)
verrà il giorno in cui ti sparerò un 40" netto nei 50SL e nel pomeriggio
un 22 netto nei 1500 :-))))
bye,
Major

major ha scritto:


Fare i 50 piano non vale..e 22 (minuti) nei 1500 son 700 punti..meno di 
quelli che fai nei 50!