Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 15 giugno

Ed eccomi qui, sola soletta, come le rane nella siccità in cerca di una 
bozza d'acqua....
Il lavoro di oggi:
300risc
10x50G SL p20"
16x25MX p15"
8x25SL a 45"
4x50SL a 1'
2x100SL a 2'
4x50SL a 1'
8x25SL a 45"
200 sciolto
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2500m
i 25 girati tutti in 20", i 50 tra 40 e 45", i 100 entrambi a 
1'30....unica nota negativa: dove sono finite le mie gambe??? non vanno 
più, aiutooooooooo!!! Consigli????
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My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 più, aiutooooooooo!!! Consigli????
Che tu abbia perso sensibilità a furia di farle con le pinne?????????
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Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:
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esagerato dai....dici che è possibile??? i lavori con le pinne non 
precludevano lavori senza...intanto ho deciso di nuotare due volte la 
settimana e la terza volta di andare a correre....


 esagerato dai....dici che è possibile???
Beh, era quello che si cercava di farti capire.
Ma magari è solo che ti sei tarata sulle andature con le pinne e ora ti 
sembra di andar piano
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Happiness happens

 sembra di andar piano
ragazzi io seguo quello che dice il coach....già ci litigo, se poi mi 
metto a discutere gli allenamenti sono fritta!!! ;)
Cmq mi lamento delle gambe non tanto nel lavoro con la tavoletta, quanto 
nel lavoro centrale di oggi...boh.....
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ste donne sempre a lamentarsi.. ma era una sensazione o c'era il riscontro 
cronometrico?
-- 
SF

Dildo Baggins ha scritto:
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se uno vuole migliorare serve un po' di autocritica... :-p
c'era il crono a muro....
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e lui diceva che eri più lenta? allora imho invece di andare a correre prendi 
un pochino di riposo e riprova successivamente!
-- 
SF

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come tempi non sono stati male, ma sono io a sentirle meno...all'inizio 
rispetto alle braccia erano decisamente più forti, ora la differenza non 
la sento così tanto....spingerò anche di più di braccia e ok, ma le 
gambe le sento lente...


 settimana e la terza volta di andare a correre....
è un ipotesi tutt'altro che remota: un po' come succede con le
palette, ma a prima vista meno evidente ... con le mani partiamo da
sensibilità molto superiori a quelle dei piedi ... :-)
Buona giornata!
Luca

 
allora non sono le gambe che sono lente, sono le braccia che sono troppo 
forti. Smetti di allenarle. :-P
-- 
SF

 forti. Smetti di allenarle. :-P
d'altronde, è ben noto che "il nuoto deforma" :-P
mancavano questi interventi, perippi rulez :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

Dildo Baggins ha scritto:
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prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr n°1
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 mancavano questi interventi, perippi rulez :-)
prrrrrrrrrrrrrrrr n°2


 sensibilità molto superiori a quelle dei piedi ... :-)
beh dai, adesso fino a settembre le pinne non le userò più quindi... :-)


 
può solo essere un periodo, prova a fare un po meno pinne come ti hanno 
detto gli altri e vedrai che la sensibilità tornerà.
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 detto gli altri e vedrai che la sensibilità tornerà.
spero...anche xchè i tempi mi sembrano buoni....
correre serve a qualcosa?


 
per la sensibilità non credo...
per lo stato fisico si...
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 per lo stato fisico si...
domani provo a fare un'oretta...vediamo le gambe come rispondono....
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