mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao

Domani mattina parto
Per 20 giorni non ci sentiremo...per voi non sarà un grosso problema, ma 
per me si...
ciao a tutti e non allenatevi troppo!
-- 
Un palco. Una scena. La penombra.
Il leggio nel gioco delle luci.
E sopra il foglio, fredde e inerti parole.
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 non allenatevi troppo!
NO GHE' PERICOLI!!!
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 per me si...
ma va a cagare! ... e divertiti alla faccia nostra!
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 ma va a cagare! ... e divertiti alla faccia nostra!
quoto!
buon viaggio!
Major

Buon viaggio!
Invidia....

 ciao a tutti e non allenatevi troppo!
Lavoro o piacere?? in ogni caso buon viaggio
adriano 

 Lavoro
HAHAHAHA!!!
Ma sarà mica uno che lavora Fable vero??? ;o)=


 Kalì.
PRRRRRRRRRR!!!!!
approposito sapete se i Cigni di vetroresina prendono l'AVIARIA?


57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Però non è giusto....io qui a sclerare e tu a divertirti!Pataccone! :-)
dai per farmi perdonare mi organizzerò per ospitarti quest'estate a casa 
mia...ok?


 ciao a tutti e non allenatevi troppo!
ti ho già salutato in pvt ma lo rifaccio anche qui: buon viaggio e divertiti
mitico Fable!!!
smak
Elsa :)

 ciao a tutti e non allenatevi troppo!
ma baffangulo
trova un internet point!
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 trova un internet point!
guarda che vado in ferie!!!


 guarda che vado in ferie!!!
LOL LOL LOL
Come dire: guarda che il niusgruppo è roba di lavoro ... ;o)
LOL LOL LOL
Sto malissimo ...


 Sto malissimo ...
anche io...ho la febbre


 anche io...ho la febbre
febbre da partenza eh? valigia pronta? cremina solare? eh? eh? eh? ;-p

Elsa ha scritto:

tutto ok...


 tutto ok...
dove vai di bello??

 dove vai di bello??
in messico....


 in messico....
caspita,complimenti :-))

 Domani mattina parto
Buon divertimento!
-- 
un Narcisista in azione è sempre un'arma sicura (P. Daniele)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento

Mi alleno tutti i giorni da solo. Vorrei uno schema di allenamento per
migliorare fiato e velocitŕ. Potreste darmelo?
grazie.


    richieste di questo tipo ne arrivano spesso sul newsgroup. Se hai la
pazienza di andare a rivedere i vecchi post potrai trovare diversi consigli
utili.
    In alternativa ti indico un sito che recentemente ha introdotto una
pagina di consigli sugli allenamenti master:
http://www.eltra.net/SPORT/NUOTO/master.html
 .
    Infine, se preferisci un testo scritto, c'č sempre quello di Fabio
Bettazzoni 'Il nuoto per master e amatori' editrice Elika che puoi trovare
anche nelle pagine del sito della mia societā di nuoto 
www.nuovonuoto.it
 .
    Ciao
            Vasco
P.S. (anche questo consiglio non č nuovo ma suppongo tu ti sia collegato da
poco al NG): se ci riesci, cerca di nuotare con qualcuno, che sia una
squadra master o anche solo qualche amico con la comune passione per il
nuoto: ti divertirai di pių e otterrai migliori risultati.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cosa proviamo oggi? Ma sì, un record del mondo

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=15828
 [SPOILER per major, forse]
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated


Leggendo l'articolo, mi è saltato all'occhio dove si fa notare che
Phelps si è visto poco gareggiare in corta... con la sua tecnica di
virata in un 200 SL probabilmente sarebbe in grado di abbattere il
muro dell' 1'40"... siete d'accordo?
--
logaloga


la sua virata è fantastica(o meglio , la sua subacquea post-virata) ma
non posso credere che riesca a "tirare" 4 virate in più a parità di
distanza...sarà dura
ciaoP

 muro dell' 1'40"...
Il problema IMHO è che, per come vira, necessita di una preparazione 
specifica per la corta che non fa.
Infatti ha una virata molto dispendiosa, forse paradossalmente è la fase 
più dispendiosa, e un conto è farla ogni 50 metri, un conto è farla ogni 25.
In vasca da 25 potrebbe sfruttarle di meno.
La preparazione per la corta non ce l'ha perchè a lui interessano le 
olimpiadi, e in più avendo saltato la fase di college, non si è mai 
preparato seriamente neanche per le gare in yards.
E comunque a memoria neanche Thorpe virava male.
E' probabilmente nelle sue possibilità ma non so se nei suoi interessi

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: risalire dalla vasca

Dopo aver fatto tante vasche e ad alta velocità, dopo aver sfidato 
gente, aver sofferto, aver perso ed aver vinto, insomma dopo aver fatto 
un figurone in vasca arriva il momento di risalire e... ops, cilecca!!! 
Cacchio che figuraccia! Ma da cosa può dipendere? Ci vuole il giusto 
movimento anche lì, magari bisogna non essere troppo stanchi o cosa?

 wrote:

cerca la scaletta, ci dovrebbe essere.
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 ruotare il corpo ed appoggiarsi a sedere sul bordo
Comunque al foro italico ho avuto delle difficoltà anche io...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 per chi ha il fisico
ha ha ha...
infatti...


 Comunque al foro italico ho avuto delle difficoltà anche io...
Magari non ci sei mai venuto, ma la COZZI batte tutti. Il lato basso è
circa 2,50 mt. il bordo vasca è a circa 60/70 cm. dal filo acqua.
S.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

sharp ha scritto:

beh...nella piscina del foro italico ho avuto seri problemi anche 
io...anche perchè il muretto sarà un metro...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: super sayan

Praticamente straordinari!
Grandi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fiore stratosferico e Rummolo super sayan! gRANDI,gRANDI,gRANDI!

 wrote in message
mF5y5.2451$4v4....@news.infostrada.it...


> e cmq si scrive sayajin. fanculo alla merdaset e i suoi doppiaggi del
cazzo
mi associo pienamente!

shin di 15 generazioni prima.....) (o erano in ssj4)
si ma allora gli manca la coda e 1 po' di pelo (si sa ci si deve depilare)
fan prima a ossigenarsi

 wrote in message
8qbada$f4c$1...@pegasus.tiscalinet.it...

magari, in realtà, lui è la reincarnazione di m. buu. in fondo si abbronza
facilmente....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: :( Secondo appello per il nuoto in Umbria...

Cavolo, per fortuna che almeno nella vita c'č il nuoto!
Cmq tristezze a parte ripeto -con poche speranze- il mio appello per
nuotatori, allenatori e dirigenti umbri: vorrei mettere su un piccolo sito
per dare un po' pių di visibilitā al nuoto nella nostra regione. Se
interessati contattatemi qui. saluti dal vostro Bodhi.
Ps: x il mitico Nurra, spero che a Novembre sarai a Viareggio o Firenze!

 ha scritto nel messaggio
news:9rpb0h$9b2$1...@nreadb.inwind.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [CLASSIFICA]aprile 2004

[632] Castel Chariot 
mascalinet.it
 23.1% 
 [370] iRick ricm 13.5%
 [214] logaloga 
log.com
 7.8% 
[169] Drogo Sackville-Baggins, ramo ... 
el_simet.org
 6.2% 
[153]  beorn 
beoro.it
 5.6% 
[134]  Fable balit 4.9% 
[124]  Vasco vad 4.5% 
[115]  > fiftynine > 
dgo.it
 4.2% 
[81]  Elsa 
ho.it
 3.0%
 [53] major 
bu.it
 1.9%
 [50]  _merlinO_ mer 1.8% 
[45]  flybu flycom 1.6% 
[44]  l i q u i d > > nonvoglistofa... 1.6% 
[41]  broziosauro 
fgaro.it
 1.5% 
[40]  Fede77 
rimuooo.it
 1.5% 
[40] maurizio mait 1.5% 
[33]  xaf 100sl <iom> 1.2% 
[27]  Sollie rb_com 1.0% 
[23]  Goofy inom 0.8%
 [21] hessio 49invalid 0.8% 
[20]  carlo <b.t> 0.7% 
[19]  ant _0.7% 
[18]  ludmilla 
clo.it
 0.7%
 [15]  Martina 
mli.it
 0.5%
 [14] fish out of the water 
viio.it
 0.5% 
buona giornata a tutti!
non puo' piovere per sempre (cit)
-- 
f.
led zeppelin - rock'n'roll

 ha scritto nel messaggio
news:S4Llc.190504$rM4.8...@news4.tin.it...

grazie!!! wow sono 9^...tengo il ritmo eh? bene bene...apparte sto tempo di
cacca...voglio il soleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
:-)
Elsa

 cacca...voglio il soleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
qui un pochino ce n'č ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 non puo' piovere per sempre (cit)
Voglio tanto sole!!!!! Praticamente tra piscina e acqua presa in bici sono
sempre in ammollo....un'oliva praticamente mozzarellina....voglio gli
inconfondibili segni da ciclistaaaaa (in attesa di "amalgamare" poi tutto
con il bikini...) :-)
ciao,
lud


 ha scritto nel messaggio
news:S4Llc.190504$rM4.8...@news4.tin.it...

OH MA IO NON CE STO' MAI!!!

 OH MA IO NON CE STO' MAI!!!
Basta che scrivi!!! ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] 4800

Oggi lavoro generale piuttosot lungo
500 sciolti
5x100 mx p.10"
20x50 G PS p. 10"
12x100 B PS p.15"
8x50 PS ex p.10"
4x(6x25 G p.15" + 4x25 PS p.20")
200 sciolti
--------
4800 m.
Doccia
Casa
Piada col crudo (il cotto era finito)
I 20 gambe li ho fatti 4x(2x(1 FA - 1 SL) + 1 RA), le braccia tutte a stile.
Il 4x finale è stato fatto con tutte le pause a 5" (era tardi), il PS 
tutto a delfo.
Oggi era una di quelle sere in cui non sarei mai uscito e non sentivo la 
fatica. Foss sempre così!

 fatica. Foss sempre così!
eh gia'... 

 Piada col crudo (il cotto era finito)
SACRILEGIO!!!! Preferisci la piada col cotto??? Ti è rimasto proprio
poco di romagnolo.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
in effetti, io non ho voluto commentare perchč la piadina, si sa, č 
romagnola e non emiliana.... perň......
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna č veramente la risposta che ci serve"

 poco di romagnolo.
Questa č una cosa che non m'č mai andata giů..secondo me scaldare il 
crudo lo rovina..meglio il cotto.
Comunque dirň al mio piadinaro di fiducia di togliere quella col cotto 
dal menu perchč non č romagnola..


quale pnmmb di piadinaro te lo scalda il crudo?! =8-OOO
e tu lo chiami "di fiducia"?!!


SACRILEGIO!!!!
sottoscrivo
al massimo, si puo' variare con squacquerone (ma si scrive col cq?) o
stracchino. ma il cotto... mai!

 e tu lo chiami "di fiducia"?!!
Io me lo scaldo nel mio fornetto.
Potrň prepararmela come voglio? :-)

 Potrò prepararmela come voglio? :-)
<perplessità>
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"


 impressionante la quantita' di lavoro che fate di gambe.Hai un coach
veramente in gamba.
io invece ieri ho fatto:
V 50metri
300risc (50 completo,uno per stile +25 ga)
200ga
24X50sl (progressione 1-4 a 55") questo lavoro mi e' piaciuto un casino(vedi
Riccione)
palette e bombolotto 200br-Do +
2x500br-sl(100piano+100forte+75piano+75forte+50piano +50forte+25piano
+25forte)
 2(4x25 al max a sl) a 30" con 2' di riposo tra le due serie.
io ho chiuso qui facendo altri 200gambe e 100sciolto
loro hanno proseguito con pinne
4x 100( prima vasca gambe e ritorno completo al massimo proprio stile)
100sc
pur non avendo terminato l'allenamento mi e' sembrato di avere una marcia in
piu' rispetto
alle altre volte.Sfortunatamente la benzina e' finita prima del previsto ma
era normale dopo
quei 10giorni di stop e dopo quel mazzo sulla velocita'.
Luca
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 quei 10giorni di stop e dopo quel mazzo sulla velocita'.
Ottima notizia direi! Mancan solo 10 giorni ai fatidici 200 sl!

 Hai un coach veramente in gamba.
era una battuta? :-)
V.

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [master]metodo per stilare classifiche societa'

qualcuno ha idea di come poter estrapolare dai dati federnuoto di questa
stagione in maniera non troppo laboriosa la classifica per societa' in base
agli atleti che effettivamente hanno compiuto le 3 gare necessarie per
concorrere alla classifica generale?fascia fino a 25 atleti per la
precisione.
sto provando ad estrarmi ogni squadra manualmente ma non si finisce mai
denghiu.
:-)
--
f.

Ciao flybu,

... credo che l'unico che ti possa dare una mano sia proprio Giovanni
Bozzolo, webmaster ed atleta (master) del sito 
nuotomaster.it
Luca

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/



caspita, un bel lavoretto :-)
io qualcosa ce l'avrei: ho un programma in php che da un file delle
classifiche ti estrae i dati e te li mette in xml, poi ho un altro
programma in php che usa XSLT per ricavarti i dati che ti servono...
non so se ti puo' servire, per fare quello che ti serve bisognerebbe
modificarli... cmq se ti servono te li cerco e te li mando ;-)
bye,
Major

 mando ;-)
boh??? 
prova.se
 riesco ad usarli ci provo..
denghiu :-)
--
f.

mi sa che ti tocca aspettare la fine della stagione ... su nuotomaster
ci sarà ... coraggio ... mancano pochi giorni ... mancano solo i
risultati di rossano!
sportmaster pubblica una classifica a squadre ma non con criteri propri.

 denghiu :-)
nada!
byeeeeeeee vado a nuotare
Major

 nada!
appunto.. nada... grrrrrrrrrrrrrrrrrr :-(
bye,
Major

 appunto.. nada... grrrrrrrrrrrrrrrrrr :-(
amen .
alla prossima.
--
f.

 alla prossima.
ma hai provato a sc rivere a giovanni (al secolo Bozzolo)? :-)
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: brendan hansen

ho visto il video dei 100 rana con il record del mondo (59.13!!!!):
impressionante:e' passato in 27.66 ai 50 e ha fatto un arrivo 
lunghissimo da abbattimento dei 59 se preso giusto.
e lasciamo stare quello sui 200: incommentabile.
sembra sempre che i limiti umani siano diventati invalicabili e poi...
--
f.

 sembra sempre che i limiti umani siano diventati invalicabili e poi...
Il nuoto (professionista) è una disciplina talmente giovane che i limiti 
sono ancora molto lontani
-- 
Happiness happens

 
la medicina abbatte ogni limite...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prozac e superallenamento

Ragazzi,
il documento
 
http://pi.lilly.com/prozac-pi.pdf
e' il dossier ufficiale sul Prozac scritto dalla Ely Lilly
per i medici americani, e non accenna alla possibilita' di
usarlo per curare il sovrallenamento.
Chi puo' spiegarmi come mai dei medici sportivi l'abbiano
trovato adatto allo scopo?
Grazie.
Elzevier Garamond - 
http://members.xoom.com/egaramond
/

MA STAVO SCHERZANDO. L' AULIN, IL PROZAC, IL GUTALAX NON CENTRANO UN CAZZO!

Appunto mica ho detto che prendo gli steroidi. e' che sembrava credesse che
il gutalax, l aulin e il prozac facessero qualcosa


Che il Guttalax fosse stato citato per scherzo, lo avevo capito; l'Aulin non
sapevo che fosse, ne' ha stuzzicato la mia curiosita'; per quanto riguarda
il Prozac, ci sono persone a cui ha nuociuto e che trovano difficile capire
le barzellette su questo farmaco.
--
My URL: 
http://members.xoom.com/egaramond/


Posso dire la mia opinione, Wizzino?
Dopo la tempesta in un bicchier d'acqua, penso sia ora di
far tornare il sereno.
Ciao.


NUOCIUTO!!!!!!!!!! me lo devo segnare.

Quale tempesta? Quale bicchiere?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Consiglio su allenamento 3000mt

Ciao a tutti.
Pratico nuoto a livello amatoriale da 15 anni.
In media nuoto 2 volte a settimana e ho 35 anni.
Il mio attuale allenamento consiste in 60 vasche continuative di 50 mt senza 
alcuna interruzione cosi' ripartite:
200 mt rana /2500 stile / 300 mt dorso. Andatura normale, con forzatura 
negli ultimi 200 mt stile.
In pratica ho sempre nuotato cosi', facendo in passato meno vasche. 
Inizialmente ne facevo 1500, poi 2000, poi 2500 e ora 3000.
In media percorro questa distanza in 1h30m.
Ci sono secondo voi benefici per il corpo e la salute con questo tipo di 
"allenamento"?
 
 

57>

pfgugli80 ha spiegato il 14/07/2013 :

Nell'ottica di "fare salute", va benissimo, ci mancherebbe.
Diciamo che se non fai altri sport, è un po' poco per dire di essere 
veramente in forma.
Qualora, quindi, non ci sia qualche altro sport a completare la tua 
settimana, ti consiglierei di aggiungere almeno un'altra sessione di 
nuoto.
 
E già con questo in termini di benefici cardiovascolari, tipo 
colesterolo pressione arteriosa e pulsazioni a riposo, avrai vantaggi 
indiscutibili.
 
Se poi vuoi avere quel qualcosa in più, considera che l'intensità è un 
elemento fondamentale. 3km in un'ora e mezza per un maschio di 35 anni 
è un'intensità molto bassa, potremmo definirlo un nuoto 'in relax'.
Mentre incrementando l'intensità si possono ottenere gli stessi 
benefici in meno tempo, o, che è lo stesso ragionamento, benefici 
maggiori a parità di tempo.
 
La più banale piramide, ad esempio, ossia un allenamento che ricorda le 
"ripetute" del running, comportando tratti ad alta intensità e brevi 
pause di recupero, porta gli stessi benefici di una nuotata 
continuativa ben più lunga. Oltre al fatto, che per me è elemento 
fondamentale, che rappresenta una variante per rompere la monotonia 
tipica del "guardo la riga blu per un'ora"...
 
Alberto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ce l'ho fatta!!!

Adesso ci sono anch'io su 
http://www.frappr.com/itsportnuoto
EH EH EH!!! 

 Adesso ci sono anch'io su 
http://www.frappr.com/itsportnuoto
guarda caso (sul serio!) ogni tanto per lavoro mi capita di andare a 
Pavia...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Pavia...
a me a Bolzano...
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 
Bravissima!!! :)
-- 
Dai poco quando dai qualcosa che possiedi...
E' quando dai te stesso, che dai veramente...

 a me a Bolzano...
A me a Padova!
--
- Ciuchino -

 wrote in message 
news:4408be3a$0$29726$4faf...@reader2.news.tin.it...

e beorn tremo' ... ;) 

E ora abbiamo fatto 40!
A proposito domenica scorsa mi hanno ributtato in acqua dopo quasi 20 anni
per una gara (UISP). E non č andata neanche troppo male anche se la sera
ero distrutto (200 sl, 100 mx, 4x50 mx). I kg in piů si fanno sentire...
Saluti a tutti!
F
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ero distrutto (200 sl, 100 mx, 4x50 mx).
Cheee? prima gara dopo 20 anni?? 200 sl, 100 mx e 4 x 50??
? Ti alleni di notte di nascosto da tutti?
p.s.: Ci vieni a trovare il 19 al Foro Italico?
-- 
Vissero infelici perchè costava meno (L. Longanesi) 

 p.s.: Ci vieni a trovare il 19 al Foro Italico?
Ecco! E io che stavo per chiedervi se proprio il 19 sareste venuti a fare
il tifo a Latina...
STRESS!


 il tifo a Latina...
E' vero! C'è una gara UISP vicino Latina. Se è di pomeriggio si potrebbe
fare un salto; sai qualcosa sugli orari? 


 fare un salto; sai qualcosa sugli orari? 
Credo sia di mattina, o meglio, non perché non mi faccia piacere avere i
tifosi, lo spero!
Il pomeriggio a Latina ho l'ultimo turno del campionato italiano di
scacchi a squadre (e non ho la piů pallida idea di dove si giochi!)


 scacchi a squadre (e non ho la piů pallida idea di dove si giochi!)
Capisco bene? Nuoto la mattina e scacchi il pomeriggio?
-- 
Vissero infelici perchč costava meno (L. Longanesi) 

 Capisco bene? Nuoto la mattina e scacchi il pomeriggio?
Credo le gare le farò. Per il CIS ancora non so. Devo vedere che gare ci
sono e a che ora si finisce.
Certo 100 SL e forse 50 FA. Per le staffette bisogna vedere che ora si fa.
Finire alle 13.30 a Pontinia e stare a Latina seduto a giocare alle 14.30
potrebbe non essere facile. Tra l'altro non so neanche a che distanza
stanno!


 stanno!
Forse non è facile, ma non per la strada; sono solo 10-12 km.  
Se hai bisogno di altre informazioni scrivimi in privato; l'indirizzo
corretto è intuitivo.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] vi lascio per un pò

Ciao
Vi saluto e vi lascio per un paio di settimane.
Sto affrontando l'ennesimo trasloco.... che non è una divertente.
Ad operazione conclusa... mi sto illudendo, non ce la farò mai in una
settimana , porto la squadra ( quest'anno più che una squadra è un plotone)
in montagna per una settimana per un avvio di stagione in compagnia.
Nel salutarvi volevo, anche se ormai molto tardi, fare pubblicamente i
complimenti a Marco "Speedo" e al suo atleta Rudy Goldin per i due titoli
assoluti 50 fa e 100 fa e il record italiano assoluto sui 50 fa.
Ciao   Ste

 assoluti 50 fa e 100 fa e il record italiano assoluto sui 50 fa.
Grazie Ste, li presenterò anche a Rudy.
speedo....... anche se sono un "ex" sono pronto per altri traguardi

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A 27 anni forse è tardi...?

 Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha scritto nel messaggio
news:8sqe9.68122$ub2.1...@news1.tin.it...


 
anch'io sono assolutamente contro la tavoletta !!!
ho consigliato piu' di una volta la gambata verticale:
si fa il movimento in acqua alta, dove non si tocca, rimanendo sul
posto
e' un esercizio impegnativo, e se la gambata e' tecnicamente sbagliata
non si sta a galla
si comincia con braccia lungo in fianchi, poi per renderlo piu'
difficile si possono portare le braccia sempre piu' in alto
cosa ne pensate?
ciao
Cristiano


domani lo provo...

cosa ne pensate?
č molto buono, soprattutto gambe delfino, ma anche a rana capisci
diverse cose cui non facevi caso, proprio per il fatto che se non fai
bene il movimento, non resti a galla facilmente
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

 cosa ne pensate?
E' ottimo, ma da evitare durante il nuoto libero, a meno di non essere soli
in corsia...
O.

  cosa ne pensate?
Mi sembra un ottimo esercizio, io sul tuo vecchio consiglio l'ho provato
la scorsa estate e mentre lo facevo mi chiedevo "ma dove l'ho letto..."
Non riesco pero` a capire perche` se alzi le braccia diventa piu`
impegnativo... se le tiene perpendicolari al corpo, cioe` aperte a pelo
d'acqua, ti aiutano a galleggiare...
Cmq e` abbastanza impegnativo
-- 
me@herhouse:~$ touch: /girlfriend/leg: Permission denied
ICQ #21184609

 d'acqua, ti aiutano a galleggiare...
intendevo alzare le braccia senza usarle per galleggiare:
facile: lungo i fianchi
medio: incrociate sul petto
difficile: sopra il pelo d'acqua
ciao
Cristiano

 ha scritto nel messaggio
news:6d039078.02090...@posting.google.com...


 impara!!!
nel tuo esercizio e' permesso fare il rollio per la respirazione laterale?
senza rollio temo che ne sopravvivono pochi :-)
Cristiano

 ha scritto nel messaggio
news:6d039078.02091...@posting.google.com...

Certamente!!! Non sono poi così cattiva, dai!!
Anzi, serve proprio per insegnare ad usare il rollio, e ad evitare di alzare
la testa quando si respira...errore che spesso gli adulti fanno!!
Fiammetta
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pinnette

Al di là della teoria vorrei avere qualche testimonianza da parte di
chi concretamente ha fatto uso delle pinnette in allenamento in modo
sistematico.
Cosa è migliorato?
Cosa è peggiorato?
Lo rifareste?

 sistematico.
Sollie, ti rispondo solo perche mi si stringeva il cuore a vedere questo
post solo soletto, tristo solitario y final, senza nemmeno un reply manco
de sguincio...
...a noi le pinnette non ce le fanno usare MAI, quindi non saprei come
rispondere ai tuoi quesiti. Pero'...giusto per non rendere *totalmente*
inutile questa replica...ho notato che, sul sito 
goswim.tv
, nel settore
Master Workout, la sessione di riscaldamento (ma non solo)
prevede SEMPRE l'utilizzo di pinnette.
Non credo sia solo una questione di (eventuali) sponsor. ;O)
ciao
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Non credo sia solo una questione di (eventuali) sponsor. ;O)
se non sbaglio recentemente IRick aveva consigliato l'utilizzo delle
stesse per aumentare la mobilità delle caviglie....
qs anno no le ho mai usate ...anche perchè non ho praticamente mai
fatto gb !!
il mio parere è che possano essere utili per sensibilizzare la gambata
facendo però dei lavori di gb senza pinne dopo averle usate

 un reply manco de sguincio...
grazie OT: in effetti stavo soffrendo molto! ;-)


Il nostro istruttore ad ogni allenamente ci fa usare le pinne; a volte
solo per fare gambe con tavoletta (solitamente 800 mt) oppure in
abbinamento alle "palette" (scusa chiamo così quell'attrezzo, di cui
non conosco il vero termine, per le mani) sempre 800 mt misti
(delfino, dorso e stile) oppure anche 800 misti solo pinne. Io ho
notato di avere più forza nelle gambe e ho migliorato lo stile della
gambata (più profonda e lunga). L'unico problema che ho riscontrato è
un indolenzimento della parte superiore della gamba che comunque passa
quando riprendi a nuotare senza pinne.
Ciao

 > Lo rifareste?
anche se sono lievissimamente in ritardo, volevo dirti che fra qualche mese
ti risponderò
infatti dall'inizio della stagione abbiamo introdotto una seduta fissa di
pinnato per almeno 50' il lunedì sera
è presto però per poter parlare di risultati
l'unica cosa che al momento avverto è un certo indolenzimento ai polpacci
che mi perdura anche nei giorni successivi
qualcuno mi ha detto che nuoto più allungato, ma chissà se è vero
comunque ti saprò dire, se è un'esperienza personale che vuoi
se invece ti accontenti del parere dei tecnici, quelli del mio gruppo sono
molto favorevoli all'uso delle pinne
io ne farei volentieri uso domani nei 200 DF, ma temo che siano vietate
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video Didattici

Nella Nuotizia un link interessante con numerosissimi filmati da
scaricare.
http://www.nuoto.it
walter



Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotatori gastritici?

Ci siete? :)
O sono l'unico sfigato ad avere questo problema?
Ho seguito qualche consiglio, anche da questo NG, oggi ho mangiato una
banana ed un pacchetto di crackers mezz'ora prima di entrare, ma lo
stesso alla fine il riflusso acido era bello consistente, e con esso
pure il senso di nausea...
Per capirci qualcosa stamattina m'hanno prelevato 3 boccette di sangue
per le analisi e tra 2 settimane ho la gastroscopia.
Ci sono altri accorgimenti che potrei seguire nel frattempo o sono
destinato ad abbandonare l'attività?
Ciao a tutti e grazie!
Cris

Io alcuni problemi gastroentestinali, tra cui anche un po' di reflusso
gastrico.
Scusa tanto ma mi fa specie che nella tua situazione ancora hai così
difficoltà a gestirti!
Mangiare mezzora prima di entrare in acqua, qualsiasi cosa sia, non è
certo indicato per nessuno, tanto meno a noi... sia i cracker che la
banana poi, sono il meglio del peggio!
- i pasti almeno 3 ore prima, se proprio non puoi tieniti la fame ma
non mangiare
- la banana devi sezionarla per togliere il filamento interno scuro,
che sono diversi centimetri (quindi non solo il picciuolo che
normalmente si stacca da solo)
- i cracker poi, a che pro? se hai fame fatti un panino o un piatto di
pasta!
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
Ciao, Cris

 secca...
Si ma sono anche salati, e il sale può dare nausea se si è
particolarmente sensibili. E poi che apporto nutritivo ti danno i
cracker? Piuttosto le fette biscottate.
Forse non mi sono espresso bene prima: io sono il primo a mangiare la
banana quasi ogni giorno, ma quasi 4 ore prima di entrare in acqua,
altrimenti solo subito dopo l'allenamento.
Ciao, MadLuke.

 pure il senso di nausea...
Personalmente la banana mi causa acidità, se entro in acqua..
Se senti acidità, un pò è normale..
Domanda: ma se quando esci mangi del pane, cosa succede? Ti si ferma la 
sensazione?
Ciao..
Sir

 in tutta la lunghezza della banana?
E' lungo 4-6 cm., anche meno, se sezioni longitudinalmente una banana
lo vedi chiaramente.
Comunque credo che per quanto possa essere sempre una buona regola,
chi ha uno stomaco forte, ossia sano, probabilmente non ha bisogno di
tediarsi co' sto coso.
Ciao, MadLuke.

 Sir
Ciao, Cris

 comunque...
iRick, schiacci tu?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 nuotare...
Stanotte dopo una cena a base di petto di pollo alla piastra, broccoli
lessi e pane biscotto ho avuto qualche problema di riflusso.
Forse l'unica soluzione è sospendere l'attività, in attesa di sapere
cosa ho dentro ste budella...
Ciao, Cris

 Ciao, MadLuke.
Ciao, Cris

 lessi e pane biscotto ho avuto qualche problema di riflusso.
"Sei nervoso! E' nervosismo, tie! Fumate 'na sigaretta dai, eddai
fuma!
Mannaccia la miseria, ma perchè non provi a distenderte tutto!? Ma sei
troppo nervoso!"
cit. ...e chi capisce da quale film oggi può cambiare una vasca
delfino con un 50 SL sciolto! :-D
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
Ciao, Cris
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dorso e respirazione

Ciao a tutti. Volevo sottoporvi un mio problema: nel dorso sono sempre
stata un po' scarsa, e per questo mi sto sforzando di migliorare. Il mio
problema principale è che non riesco a respirare bene. Sembrerà strano!
Negli altri stili, in cui c'è una fase subacquea, si respira  in modo
sicrono con la bracciata (ovviamente: sott'acqua è difficile prendere aria
se non hai le branchie). Nel dorso non ci riesco per questo motivo: la mia
bracciata "naturale" è più veloce della  frequenza della respirazione che
mi sarebbe comoda e non riesco a "separare" la frequenza del respiro con
la frequenza della bracciata. Il risultato è che arrivo con l'asma!  Non
so se mi sono fatta capire! Qualche consiglio?
Grazie!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

la frequenza della bracciata. ...
non so se ho capito bene il tuo problema.
hai gia' provato a scegliere un ritmo di respiro e a fare come si
trattasse di un normale stile subacqueo?
interndo: respirando ogni tre bracciate, p.e.
respiri, trattieni il respiro, poi espiri come se stessi facendo
stile...

 
Prova a inspirare sul movimento di un braccio ed espirare sul movimento 
dell'altro.... Ho sentito dire da qualcuno un qualche volta (non ricordo 
chi e quando) che teoricamente il ritmo della respirazione e` di una 
ogni ciclo di bracciata...
-- 
Logaloga

 ogni ciclo di bracciata...
E' proprio per questo che respiro male: troppo veloce. Forse dovrei
provare come dice ale: ogni 3 o 4 bracciate per es.
grazie.


 
Mah... tentar non nuoce, ma obbiettivamente una respirazione completa 
(inspirazione + espirazione) ogni 3 o 4 bracciate mi sembra troppo... 
pero` non e` detto che non sia la miglior soluzione per te...
-- 
Logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: magna magna rai

dopo la pletoria dei giornalisti rai ai mondiali di calcio, anche x gli 
europei di nuoto ecco che la rai invia una mega delegazione di giornalisti 
ed opinionisti.
2 commentatori per il nuoto, la donna inviata, fioravanti, poi due 
commentatori per i salti e il giornalisti che coordina. nessun'altra rete ha 
cosě tanti giornalisti, un magna magna con soldi pubblici... 

 così tanti giornalisti, un magna magna con soldi pubblici...
Ci si è sempre lamentati della copertura degli eventi natatori da
parte della rai, a mio avviso il servizio in chiaro è ottimo: dal mio
personale punto di vista meglio che li spendano così che in cachet
milionari a Pupo e Emanuele Filiberto... :-)
--
logaloga

 milionari a Pupo e Emanuele Filiberto... :-)
Quoto in toto.
-- 
  HariSeldon.
"Una fondamentale accuratezza d'espressione è il solo e unico principio 
morale della scrittura." (Ezra Pound)

 logaloga
Assolutamente... così almeno un servizio visibile e funzionale lo
danno anche ad uno sport
come il nuoto, invece di riservarli solo per sport più visibili come
il Calcio.
Anche perchè, aggiungo, se, e dico se, l'opinione di base è quella di
denunciare il "magna - magna" qualsiasi
altra cosa sarebbe spunto per trovare un motivo di lamentela...
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: puttana la mignotta

oggi ho battuto il suo record (di fiore) sul mio giochetto delle
macchine....ormai ha i giorni contati

 wrote in message 8sk1ti$n3g$1...@nslave3.tin.it...


 wrote in message 8sk29b$ndt$1...@nslave3.tin.it...


 wrote in message 8sk5i0$q03$1...@nslave3.tin.it...


anzi portacelo nel news


 wrote in message
VahH5.40489$Nz.12...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] 03/05/04: bella :-)

500 risc
4x100 mx ex p.10"
20x25 G PS p.5" + 10x50 B PS p.5"
(50 sciolti)
C2 4x100 PS fraz. 25 p.5" a 3'30"
100 sciolti
12x50 sl p.5"
12x25 p.15" 1 progressione - 1 veloce - 1 lento
100 g
100 b
200 sciolti
-----------
3700 mt
I 12x50 erano per scaricare ma io ci son morto, al quarto ero un cumulo 
di dolori alle braccia, mi son fermato un po' poi ho cercato di far dei 25..
In compenso bene i 4x100, fatti i primi 2 a delfino e gli altri due a 
stile, soprattutto confrontandomi coi tempi di un mio compagno
Io, personali: 1'14" - 1'06"
Fraz: 1'11" - 1'13" - 1'08" - 1'09"
Lui, personali 1'12" - 1'01"
Fraz: 1'08" - 1'16" - 1'07" - 1'08"
Oggi mi son riposato un po' e devo dire che rispetto a ieri mi sentivo 
molto meglio, in particolare nel primo 100 delfino mi son sentito una 
sensazione di potenza applicata in acqua mai provata, probabilmente 
grazie all'introduzione dell'ondulazione nella nuotata.
Da verificare però se riesco a tenere questo nuova nuotata anche sul lungo

 Da verificare perņ se riesco a tenere questo nuova nuotata anche sul lungo
se riesci a far tua questa ondulazione,in modo naturale e non forzata la
stessa di dovrebbe aiutare proprio nel lungo.
scusa se sconfino in altrui terreni...
saluti
Luca
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

59>


 stessa di dovrebbe aiutare proprio nel lungo.
Dici?
Boh, indubbiamente così carico di + la schiena che è un mio punto debole.
Vedremo comunque, io continuo a lavorarci

 (1.28,1.26,1.19,1.15,1.09,1.23,1.20,1.19,1.16,1.12)
Mi domando come cavolo fai a nuotare su sti ritmi!

59>
Nuoto e pugnette !

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regionali piemonte

Uscita la locandina su nuotomaster, piscina di Biella, questa la
sequenza delle gare:
ore 08.00 : Riscaldamento
ore 08.45 : 1500 sl, 800 sl, 50 do, 200 fa, 100 mx, 50 ra, 400 mx, 200
sl, 50 fa
                100 do, 200 ra, 200 mx, 100 fa, 200 do, 50 sl, 100 ra,
100 sl, 400 sl
hanno stravolto la sequenza gare, non ho capito in base a quali
considerazioni. Speravo di cavarmela più celermente invece mi spezza
totalmente la giornata: pazienza.
Comunque io c'è: 400 mx e 200 do.
--
logaloga


il CR Piemonte è sempre geniale..
mette subito le distanze lunghe così gli altri gareggeranno tutti
senza riscaldamento.. incredibile gli unici che favoriscono i
fondisti..
e io ho pure cambiato regione..

100 DO sciolto e 100 FA
Ciao, MadLuke.

 fondisti..
voglio credere e sperare che il resto della vasca dietro il pontone 
rimanga a disposizione durante la manifestazione altrimenti e' follia
:/
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 :/
aggiornamento: ho chiamato ancora in federnuoto piemonte e mi hanno 
assicurato che verranno predisposti degli adeguati spazi per il 
riscaldamento tra un gruppo di gare e un altro in base al numero degli 
iscritti. non ha saputo precisarmi se la vasca da 25 nel retropontone 
sara' a disposizione durante tutta la manifestazione: ci faranno il 
nuoto libero! :-@
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


Vieni a fare il master in Piemonte... vedrai che ridere!
--
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Qualche ...

...risultato riguardo il questionario che avete compilato (tema: le
competenze dei dirigenti
sportivi):
http://web.tiscalinet.it/psicologia
Grazie per avere partecipato !

 sportivi):
?????? :o\

 ?????? :o\
Scusa hai ragione, ma mi riferivo a coloro che avevano compilato il
questionario. Mi sembrava giusto restituire un feedback per coloro che ne
hanno fatto richiesta.
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] la cuffia....

devo fare un regalo ad una ragazza master...
qual'è secondo voi la cuffia più bella?
oppure se io ho un logo ad esempio un'iimagine un nome, melo stampano 
per una cuffia?
grazie...
-- 
|        Fable            |
|                         |
|Bold Swim Team           |
|Per scelta o per forza!  |
|_________________________|

fiftynine>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 per una cuffia?
credo che, pagando *tanto*, una cuffia te la facciano... ma non ne so di 
piu' :-(
ciao,
Major

 grazie...
chiedi al *bold team*.
loro dovrebbero saperti indirizzare.
:-D lol
f.

 f.
Sempre più mitico ! LOLLISSIMO !!!


 della tyr ne avevo viste diverse belline...
sai se cè il sito della try??


 della tyr ne avevo viste diverse belline...
Dove sei riuscito a trovarla?
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 
sai se c'è un sito internet della try


 | Fable |
ciao
merlinO


 f.
A Desenzano porto la macchinetta, cosě ti convertiamo subito e ti passa
la voglia di fare lo spiritoso :-P
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 Rick
si che poi io nefaccio già parte...e vi dirò di più la ragazza in 
oggetto ha il nostro stesso barbiere +o-


 oggetto ha il nostro stesso barbiere +o-
Allora è un vero mito! 
Sei geloso? Perchè io mi sono già innamorato :-)))


 Rick


 e comunque è lei che mi ha avviato a i master....
Pazza scriteriata!!! :-)))


 
si infatti non viene più, perchè è un po incavolata perchè io vado un po 
meglio di lei...



io ne ho visto alcune molte della Okeo!!!
Maurizio

 
ho trovato il catalogo della Okeo all'indirizzo 
http://www.okeo.it/pdf_cataloghi/accesories.pdf
Le cuffie sono anche personalizzabili ma purtroppo l'ordine minimo deve 
essere di 150 cuffie.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

Anch'io avevo pensato di comprare una cuffia personalizzata.
Avevo pensato di comprare una cuffia in silicone bianca e poi farla 
aerografare. Non so' quanto possa costare e se sia fattibile, ma credo 
che gli artisti che aerografano le moto riescano a fare di tutto.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

erosce ha scritto:

credo proprio di no, la vernice sulla gomma non credo tenga...


 loro dovrebbero saperti indirizzare.
Ma ti mandano a un tatoo shop.
O.

 Ma ti mandano a un tatoo shop.
MEGALOL!!!!


 credo proprio di no, la vernice sulla gomma non credo tenga...
Soprattutto perchč la gomma č "leggermente" piů flessibile di un serbatoio..

cerca quella della o'keo!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: la traversata del lago maggiore

Ho letto alcuni messaggi del newsgroup ed ho notato che alcuni
di voi hanno partecipato alla traversata del lago maggiore.
Qualcuno saprebbe dirmi come posso fare per iscrivermi . Chi
posso contattare?
Grazie
Eros

 ha scritto nel messaggio
news:bc7k4e$kv6$1...@gossip.excite.it...

Io l'ho fatta l'anno scorso e proprio in questi giorni sto cercando di
contattare l'organizzatore. Ho scritto anche a Cristiano Griggio che ha
partecipto l'anno passato e se non sbaglio faceva parte del CRAL/Aermacchi
che organizzava l'evento. Sto anche cercando informazioni sulla traversata
del lago di como ma anche lì non si capisce a chi scrivere/telefonare. Se
riesco a saperne di più comunico le info dqui sul gruppo.
O.

 O.
non faccio parte dell'organizzazione, ho semplicemente partecipato un
paio di volte
normalmente gli organizzatori inviano un invito per posta ai
partecipanti dell'anno prima, se lo ricevo inoltro le info sul NG
quest'anno sto nuotando pochissimo ma mi piacerebbe partecipare,
vediamo
ciao
Cristiano
P.S. per Otto Vask: l'indirizzo "
cgri...@hotmail.com
" e' stato
abbandonato causa troppo spam, mi trovi all'indirizzo indicato in
"
cgriggio.com/cv.html
"

 "
cgriggio.com/cv.html
"
Ok, registrato.
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tavoletta

Scusate, superesperti,
io ho imparato a nuotare da solo, praticamente in stile libero (crowl).
Ora volevo isolare il movimento di gambe ed ho comprato una tavoletta.
Nonostante i miei sforzi mi muovo appena.
Eppure mi sembra di muovere bene le gambe !
Ho provato solo alcune volte e insistero'.
Posso avere qualche consiglio?

Enzo ha scritto:

prova prima a fare gambe senza tavola..
cerca di rendere il più fluido possibile il movimento delle gambe..
io penso ke "nn andare avanti" cn la tavola sia una questione di
rigidità del corpo..
quindi se riesci a rimanere "più morbido" imparando senza tavola poi
dovrebbe essere più facile anke cn la tavola!

Risposta al messaggio di Enzo, 17/01/2007 13.17:

http://xoomer.alice.it/fantamaster/FAQ_ISN.html#Come_iniziare
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 dovrebbe essere più facile anke cn la tavola!
D'accordissimo, aggiungerei: mi raccomando i piedi ben distesi (non a
"martello") e ricorda che il movimento della gambata parte dall'anca,
di conseguenza non piegare solo dal ginocchio in giù  ;)

 Posso avere qualche consiglio?
Segui i consigli degli altri e vedrai che inizierai ad andare.
E poi non sei messo cosě male, ho visto gente andare indietro con la 
tavoletta e le gambe stile... e non sto scherzando!!!
Ciao,
Fede
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per chi voleva gareggiare a Napoli

http://www.nuotomaster.it/NUOTO/CALENDARIO/2005E26D.html

 
ma è vasca lunga?
è lo stesso impianto della coppa italia uisp?
-- 
      Attenziò
    Concentraziò
      Ritmo e
      Vitalità
   Devo dare di gas
    voglio energia
metto carbone e follia
se mi rilasso, collasso

 č lo stesso impianto della coppa italia uisp?
non ne ho la piů pallida idea: ho solo letto la notizia al link citato e
ricordavo che tempo fa si parlava di gare a Napoli e dintorni
Ciao
Vasco

 è lo stesso impianto della coppa italia uisp?
Sì!
-- 
Sollie

 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/CALENDARIO/2005E26D.html
io ci sarei andato sicuramente, se non fosse stato per i soliti
regionali...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 regionali...
in effetti è comodo :-)
io una gara a Napoli l'ho già fatta (nel '73) e quindi sono a posto
V.

 in effetti è comodo :-)
dimentichi le mie origini ;-) sarebbe una buona occasione per fare
visita ai miei cari.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 visita ai miei cari.
azz, non bastava fossi romagnolo :-))))
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

 azz, non bastava fossi romagnolo :-))))
mezzo romagnolo e mezzo napoletano, un bastardo della peggio razza
:-))))
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 6 x 400sl

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 400 br sl con pale a 7' (5.19 sbombardato....)
aaaaaaaaaaaaaaaargh!!!!!!!!!! tremendo!!!!!!!!!!!!!!
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 400sl in prog a 7' (5.23)
Gia' a Fable dicevo che non sarei in grado di fare 200sl in progressione,
come diavolo si fa un 400 in progressione?? Non ho tutti sti step di
velocita...! ;)
Bel ritmo comunque!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 400 br sl con pale a 7' (5.19 sbombardato....)
ogni volta che vedo i vostri allenamenti e vedo i tempi tenuti
mi rendo conto di:
1 sono stato fortunato quel giorno in cui sono venuto da voi :-)
2 mi resta il dubbio che noi nonostante il miglioramento tecnico e di
tecnico rispetto all'anno scorso non ci alleniamo abbastanza da stimolare il
fisico:
ovvero io non terrei mai quei tempi .
mumble mumble :-?
3 me ne faro' una ragione e continuero' felice fino a fine stagione visto lo
stato di stanchezza generalizzata comunque accumulata fino a qua.
p.s. domenica sono a viareggio: qualcuno viene??
       oltre alla torpedine ravennate intendo :-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 400 br sl con pale a 7' (5.19 sbombardato....)
Eh già, sei proprio fortunato! :-)
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 stato di stanchezza generalizzata comunque accumulata fino a qua.
io sceglierei questa... ;-p


 stato di stanchezza generalizzata comunque accumulata fino a qua.
Io sta settimana ho fatto davvero fatica, vediamo la prossima visto che 
avrò un'altra pausa di 4-5 giorni!


 io sceglierei questa... ;-p
sono pensieri fatti uno dietro l'altro,
non c'e' bisogno di scegliere ,   per ora  ...


 non c'e' bisogno di scegliere ,   per ora  ...
io sceglierei comunque la terza opzione... ;-P


57>

57>

57>

57>

 Stamattina?
Cosa?


 Gireresti *Alemeno" 15/20 secondi più veloce di me sui 400....
Non per sfiducia in flybu, ma non credo proprio..anche perchè sarebbe 
quasi il ritmo gara di rick! :-)


 Cosa?
 
Ops ho letto male.....


 Non per sfiducia in flybu, ma non credo proprio..
Invece secondo me si, eccome!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Foto e articolo di Otto

Ciao
anche se ultimamente non lo faccio più, volevo segnalare l'articolo con foto
su 
www.nuoto.it
 della bella esperienza di cui ci ha fatto partecipi il
nostro Otto Vask
Ste

 wrote in message
news:VHgXa.223888$Ny5.6...@twister2.libero.it...

ma....grandissimo otto!!!!
la prossima volta che ti incontro dovro' chiederti l'autografo!!
mitico
;-DD
f.

 ha scritto nel messaggio
news:GZpXa.22311$cl3.8...@news2.tin.it...

Grazie, mi hanno anche appena avvisato che domenica prossima dovrebbe
comparire un resoconto di tutto il giro nella sezione viaggi dell'Observer,
quotidinao inglese. Probabilmente si riuscirà a leggerlo da qui:
http://www.guardian.co.uk/
 .
A proposito di prossima volta quando riapre la stagione della tua squadra?
O.


16.9     h 19.00   in piscina a bucci:
riunione ufficiale di apertura stagione.
se ti capita da dopo il 25.8  passa in piscina da fabrizio(mio collega e
consigliere
 della squadra addetto ai nuovi teorici acquisti)
e lasciagli i dati:
non ti vincola a nulla ma entri nella lista dei  candidati(quest'anno sembra
che saremo tanti) dopodiche e' chiaro che ti sistemi nella squadra che piu
ti piace e ti da piu garanzie.
ciao
f.

 ti piace e ti da piu garanzie.
Ok lo faccio. Grazie.
O.

 leggerlo da qui: 
http://www.guardian.co.uk/
 .
Kakkio sei già una Star! Complimenti!
Ciao
Rick

 ha scritto nel messaggio
news:20030804125...@news.cis.dfn.de...


> Che vuoi dire Otto nell'articolo ispirato dal Genio di Zeno?
Leggi il libro di Italo Svevo, La coscienza di Zeno. Se proprio il libro non
te lo voui comprare leggi qui il capitolo sul fumo:
http://www.classicitaliani.it/svevo/svevo17.htm
s.

 Che vuoi dire Otto nell'articolo ispirato dal Genio di Zeno?
Da *La coscienza di Zeno* di Italo Svevo, in cui il protagonista cerca di
smettere di fumare ispirandosi a date particolarmente simmetriche, o
peculiari.
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: palestra 2. serio

nella prima ora c' erano anche fiore, andrè, e nicolò. se ne sono andati. ho
finito con un' altra mezzora la palestra. da solo. 2 palle........

 finito con un' altra mezzora la palestra. da solo. 2 palle........
Dopo che se ne sono andati parlavi con qualcuna/o o no?
Certo che se fai il pesce anche in palestra :-)))
Apparte gli scherzi la palestra e' pallosa se non hai qualcuno con cui
allenarti presto la motivazione scende sotto i piedi...
Ciao

 wrote in message
ik_f4.4417$D3.4...@news.infostrada.it...

appunto. da solo, a guardarmi nello specchio x mezzora