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Titolo: Gare

 
 
Ecco il mio rientro alle gare in punta di piedi:
4/11 Riccione : 50sl 28", 100sl 1'03"
10/11 Genova: 50fa 33", 100ra 1'20"
Qualunque tempo faccia, va bene.Ho solo una gran voglia di gareggiare.
Nuotare tanto per nuotare non fa per me.
Ai Regionali invece sfida con Castel nei 200fa.
ciao
fifty
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Nuotare tanto per nuotare non fa per me.
Ardimento!!! ;-)

 Ai Regionali invece sfida con Castel nei 200fa.
Volentieri, ma come ti dissi già all'epoca, basta che sia il 4, perchè 
io 11/02 non potrò esserci
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 Ardimento!!! ;-)
No, volgia di far fatica!
ciao
fifty
-- 
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 Guarda che io intendo quella del 10/12, quella "in notturna"...
Appunto, ho in planning un we lungo con visita in piscina..


 io 11/02 non potrò esserci
ok


 Ed č un grosso limite, te lo assicuro.
Me ne rendo conto


 Appunto, ho in planning un we lungo con visita in piscina..
e la visita all'acquario dove la metti??? ;-p (finirą con l'odiarlo
quell'acquario)...

 No, volgia di far fatica!
serve anche quella, te lo assicuro!!! :)

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
             A®diment-O-Meter
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     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
Fable

grande fifty!!!!
vedrai che tornerai il fiftynine di un tempo!!!
xaf


 è il 04/12?
Si, ops, ho sbagliato mese :-)


 Ai Regionali invece sfida con Castel nei 200fa.
smoking balls!
:-)
--
f.

 4/11 Riccione : 50sl 28", 100sl 1'03"
allora per questa stagione esordiamo nella stessa gara e ci incontriamo
pure!
io farò 100 DO e 100 RA, senza alcuna pretesa a parte quella di sopravvivere
ciao
Vasco

 io farò 100 DO e 100 RA, senza alcuna pretesa a parte quella di >sopravvivere
..e per i 100sl per ma sarà la stessa cosa !


 smoking balls!
 :-)


 10/11 Genova: 50fa 33", 100ra 1'20"
Io dovrei rientrare in gara il 27/11 a Palermo con 50SL e 50DO in lunga...ci 
sono solo cinquantini.
Non mi ricordo i tempi esatti ma mi sono scritto con 29" e cocci sui 50SL e 
37" e cocci sui 50DO. 

Ci son gare sto w.e. chi va?


 Ci son gare sto w.e. chi va?
Io, loga e flybu siamo al logatrophy..


 
ok
  buone gare!


   buone gare!
Quoto!
Sradicate il blocco e schiuma fino al soffitto !
Ardimento ! :-)
ciao
fifty


 Sradicate il blocco e schiuma fino al soffitto !
Io ci darň dentro, li affronterň nella settimana in cui ho + nuotato in 
tutta la mia vita (18 km), e con due lavori molto pesanti di martedě e 
giovedě..io ci do dentro, poi vediamo!


 
bravo!!
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 giovedě..io ci do dentro, poi vediamo!
Bravo!
Spingi in gara ma occhio a non esagarare con gli allenamenti.
ciao e fammi sapere via sms mi raccomando.
fifty
p.s. come mai vismarino non c'e'? 


 p.s. come mai vismarino non c'e'? 
A monza cogli agonisti


 A monza cogli agonisti
Non vedo l'ora dell' esordio del mio nipotino a dicembre! :-))
ciao
fifty


 Non rischiare di "accumulare" stanchezza che poi è un casino recuperare!
Comunque farò circa una settimana al mese un po' + tranquilla, con 
quattro allenamenti, per recuperare un po', prima di qualche gara


 quattro allenamenti, per recuperare un po', prima di qualche gara
Mah...in piscina sono in parecchi ad avermi detto che il fisico regge al
massimo 3 settimane di massimo carico, poi per forza di cose la quarta
bisogna rallentare.
Il famoso 3+1....


 bisogna rallentare.
Appunto, in particolare farò
1 carico
1 scarico (vimercate)
1 carico
1 scarico (bergamo)
5 carico (con in mezzo le feste, quindi..)
1 scarico (s.vincent)
2 carico
1 scarico (regionali)
poi devo ancora decidere.
Nota che carico e scarico hanno un significato relativo, sta x + intense 
e meno intense


 Non vedo l'ora dell' esordio del mio nipotino a dicembre! :-))
non so se ti ricordi il report sulla prima gara di mio fratello.....vedrai
che emozione fifty!!! da lucciconi agli occhi!!! :)