mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Open Water e Nuoto, salve!!!

Ciao a tutti, da poco ho scoperto questo NG e devo dire che sono molto
felice, felice di vedere come il nuoto, e le discipline acquatiche in tutti
i loro molteplici aspetti, sia vivo e palpitante nel cuore di molti
appassionati, giovani e meno giovani, ma sopratutto agonisti  e non.
Mi chiamo MASSIMO GIULIANI, e sono il Commissario Tecnico delle Squadre
Nazionali di Nuoto di Fondo e Gran Fondo, ma per dirla in maniera piů
completa e moderna, mi occupo di "Open Water", cioč di Acque Libere". Alcuni
di voi forse hanno seguito le vicende, e le gesta della nostra squadra a
Helsinky e piů recentemente ai Campionati Mondiali di Honolulu. Ebbene cari
amici, vi confermo che almeno per il momento siamo ancora il piů forte
movimento del mondo!!! . E questo grazie sopratutto alla voglia di Vincere,
alla voglia di donare di quegli splendidi nuoatori , vostri colleghi,
ragazzi che ogni volta mi onoro di allenare.
Detto questo, sono a vostra disposizione per qualsiasi chiarimento riguardo
a questa disciplina e al nuoto in generale. Non me ne vogliate se a volte
non vi risponderň  velocemente ma ... sapete si viaggia molto.
Grazie ancora per avermi accolto in questo splendido NG ed un saluto a tutti
i nuotatori
Massimo Giuliani
C.T. nuoto di fondo e gran fondo
per la Federazione Italiana Nuoto
Via G.Verga 12
57025 Piombino (LI)
e-mail:            
giul...@infol.it
 
massi...@hotmail.com

 Helsinky e piů recentemente ai Campionati Mondiali di Honolulu. Ebbene
cari
...cut
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Assoluti Imperia

Ciao ragazzi se non sbaglio fra poco ci dovrebbero essere gli assoluti,
sapete dove posso trovare il calendario?

i campionati giovanili indoor sono ad imperia a marzo, gli assoluti sono ad
aprile...sembra a torino, ma qualcuno spara anche livorno o genova.
credo che il calendario lo trovi su
http://www.nuoto.it
se vuoi altre notizie, fai un giro sul mio sito
http://www.rarinantes.it
ciao



Sě, scusate avete ragione intendevo i campionati giovanili, su 
www.nuoto.it
non ho trovato ma magari ho sbagliato a cercare ( mi sai dire nulla Ste ?)
Grazie

 wrote in message
88cnpl$api$1...@pegasus.tiscalinet.it...



Si grazie Ste mi faresti un grosso favore o cercato  su 
www.nuoto.it
 ma non
ho trovato niente ( in compenso mi č servito x altro ) grazie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regionali Piemonte

Solita organizzazione da tempi epocali... in giro per la vasca era un
coro di "ah... se non li fanno a tortona l'anno prossimo non ci
vado!". io gonoglavo, ma intanto sono dovuto stare 7 ore in vasca per
un turno gara che nelkla metà del tempo sarebbe pèotuto essere
smaltito. Vi risparmio tutte le perle che ci hanno regalto ieri, ma vi
assicuro (chi c'era può confermare) che si era al limite del ridicolo.
Per quanto mi riguarda soddisfatto a metà: programma gare impegnativo,
ma ero partito per andare a nuotare, senza particolari pretese, e così
mi è uscito il risultato che non mi aspettavo. I 400 misti non solo li
ho portati a casa, ma mi sono pure divertito senza accusare troppo la
fatica se non nell'ultimo 25 rana in cui mi sono accorciato un po'.
Passaggi 1.11.5-1.24.4-1.28.3-1.11.5, totale 5.15.83, fuori da ogni
mia più rosea previsione.
Discorso diverso per l'800, in cui parto leggermente troppo forte: non
so se ho accusato il 400 misto ma al 600 mi si spegne la luce, vorrei
fermarmi, ma porto a termine la gara in un disastroso 10.21.51...
Speravo in un risultato attorno ai 10, ma evidentemente la mancanza di
allenamento non i ha lasciato scampo. Comunque bilancio positivo.
Visto flybu, che finalmente ha visto il frutto del suo lavoro, visto
liquid, vecchio frequentatore del NG, poi credo non ci fosse nessun
altro.
--
logaloga

 fermarmi, ma porto a termine la gara in un disastroso 10.21.51...
beh la famiglia Scaramel nell'800 questo we non ha brillato per
nulla!!
:P

 altro.
speriamo  sia solo l'inizio , ora basta rana per qualche gara.
seguo i consigli.
ciao.
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 vado!". io gonoglavo
Perchč..vuoi far risuccedere un casino come l'ultima volta??? :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


La tentazione è forte, ma non essendo chiamato in causa come
organizzatore penso che seguirò la strada confidenziale invece di
quella pubblica.
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 8 da 8

Ieri avevo una mezza giornata libera, e essendo finalmente in fase di 
riduzione di peso, l'ho sfruttata per farmi una nuotata, con l'intento 
di farmi qualche chilometro lungo senza guardare il tempo. In pratica 
non allenamento ma "ginnastica". :-)
Alla fine mi sono fatto prendere un po' la mano :-) e ho fatto:
400 risc
200 gambe
8x800 1 braccia - 1 completo
E la cosa tremenda per me ï¿œ che mi ï¿œ pure piaciuto e non mi sono 
annoiato.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


PAZZO!

 
se ero in te ne facevo uno braccia e uno dorso....

 annoiato.. :-)
Guarda che ti denunciamo per furto di identita', tu non puoi essere
Castel...!! ;)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 8x800 1 braccia - 1 completo
Hanno dovuto lanciare le reti, per farti smettere :-)
Normalmente che volumi fai in allenamento?
Peppe

 Normalmente che volumi fai in allenamento?
In squadra raramente passiamo i 3km


 In squadra raramente passiamo i 3km
E non hai avuto problemi di irritazione cutanea, sete o mancanza 
di salivazione? Con una tale percorrenza...
Peppe

 salivazione? Con una tale percorrenza...
Un po' arrossato in zona ascellare, ma niente di che.
Conta poi che li ho fatti proprio a passeggio...quindi ho sentito un po' 
di fatica muscolare solo all'ultimo


 annoiato.. :-)
Perchï¿œ ti saresti dovuto annoiare? :)
-- 
  HariSeldon.
"Una delle prime e piï¿œ nobili funzioni delle cose poco serie ï¿œ di 
gettare un ombra di diffidenza nelle cose troppo serie." (Umberto Eco)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/


io non ce la farei. quando supero i 3km di lavoro aerobico mi si
gonfiano le mani..

 se ero in te ne facevo uno braccia e uno dorso....
Giova, non bestemmiare eh!;))
-- 
  HariSeldon.

Sicuro non sarebbe stato più eccitante stare a casa a guardare "La
corazzata Potemkin"? :-)
Ciao, MadLuke.

 gonfiano le mani..
Ma infatti secondo me non ero neanche in aerobico.. :-P


 Perchï¿œ ti saresti dovuto annoiare? :)
:-)
E' che mi diverto a virare..e lï¿œ c'erano un sacco di virate.. :-)


 E' che mi diverto a virare..e lï¿œ c'erano un sacco di virate.. :-)
:)))))))))
-- 
  HariSeldon.

 ha scritto nel messaggio 
news:3aa6fbdd-2288-48f3...@l19g2000yqb.googlegroups.com...

A me si gonfia qualcos'altro.....
alm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il mito di Drogo docet

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4698
-- 
Nuoto, non prugnette! ;-P
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Mi pare in sintonia con quel che affermavo quando si parlava della 
rinuncia di Stevens... chissa` cosa ne pensa Hall della questione Thorpe 
400...
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:


Un attimo che mo gli scrivo..
Comunque secondo me sarebbe contento andasse thorpe..+ gare + stanchezza =
meno brillantezza nei 100..


 
E a lui che glie frega? Pensi mica che si qualifichi per Atene? Bastano 
Crocker e Phelps, al massimo entra in staffa... A proposito di 100 sl, 
avete visto Bousqets che non e` andato tanto forte? E di Schoeman non ha 
detto niente nessuno, ma prima di Popov e VDH nessuno e` mai andato 
cosi` forte...
-- 
Logaloga

 cosi` forte...
Già che ci sono è da un po' che volevo lanciare un tread..ma si, lo lancio
qua sopra.. :-)


logaloga ha scritto:


Tra l'altro ecco un'altra sua vecchia frase:
"Non mi preoccupo assolutamente di chi sia “ il migliore”. Mettili sui
blocchi di partenza e lascia che sia il cronometro a decidere. Sono tutti
grandissimi nuotatori."
Gary Hall JR
NM anno IV n° 4
Certo che il tipo ha un suo perchè


 
-- 
Logaloga

 stato di forma...
Gią, poi ci son da vedere anche il livello degli avversari..certo che
quest'anno capire le olimpiadi sarą un vero puzzle!


 
che dire, si riconferma il mio eroe. ;-)
-- 
Nuoto e me ne frego!

 che dire, si riconferma il mio eroe. ;-)
Wella, bentornato.
Tutto bene?
Gli allenamenti?

 Gli allenamenti?
a parte questo mal di gola che va e che viene appena prendo una bava 
d'aria ed il sonno per il weekend abbastanza impegnativo direi tutto 
bene ;-)
Gli allenamenti vanno benone direi, ho saltato sabato perchè ero fuori 
città e ricomincio stasera.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tempi base 07-2008

E beh ... siamo ripartiti.
In c### alla balena a tutti !
(la balena mi sa che è l'unica a non essersi ancora presa il Vaffa di
stagione)
Sono in acqua dal 1 ottobre ed in cerca di motivazioni. Legnoso e
volenteroso.
Sarà la prima stagione da M55.
Ho voglia di fare, di allenarmi e di gareggiare.
E riprendo a postare qualcosa sul NG ... il primo post e per sapere se
qualcuno sa se sono già disponibili i tempi base della stagione
entrante.

 entrante.
Non sono ufficiale ma dovrebbero essere presi da regolamento da questi:
http://www.fina.org/masters/wr.php
Quelli di maggio 2007 per la corta, quelli che usciranno a novembre 2007 
per la lunga
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 per la lunga
'azz........
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto nuotato:WR 200fa donne

PECHINO, 21 OTT - La cinese Liu Zige ha stabilito il nuovo record del
mondo dei 200 farfalla col tempo di 2'01''81, durante i campionati
nazionali.
Liu ha abbassato il precedente primato di quasi due secondi
(2'03''41), appartenente all'australiana Jessicah Schipper, che lo
aveva stabilito lo scorso 30 luglio ai Mondiali di nuoto di Roma.
Stika... una donna 2'01"81.. 0__O


sarò cattiva.... ma sono cinesi.... siamo sicuri che sia una donna?????

 sar� cattiva.... ma sono cinesi.... siamo sicuri che sia una donna?????
E con cosa fa "colazione"???
-- 
-Ciuchino-


Al contorno possiamo anche specificare che ha usato un costume tra
quelli utilizzabili dal 1° gennaio, con buona pace di quelli che
dicevano che non si sarebbero più battuti primati del mondo...
--
logaloga


l'articolo inglese dice gommone "non-textile suit"



Mi sono basato sulle info di NpI
--logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Farfalla...?

Dove posso trovare video di questo stile?
Di tutti gli altri li ho gią visti  nel sito di Logaloga(a prop. strepitoso
sito!Ho copiato un sacco di tabelle!:-)
Grazie
Ciao a tutti

 sito!Ho copiato un sacco di tabelle!:-)
Quarda tra le FAQ del NG che puoi trovare anche su
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster
 in fondo al menu
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 23/02/07

4x [100sl + 100 ra + 100 mx] rec 15"
10x200 [4 sl + 1 ra] 2'45" a sl  e 3'30" a ra (2'29-2'23-2'21-2'29-
3'03-2'29-2'26-2'24-2'30-3'04)
100 sciolti
3x200 ga ra 3'30" (3'14 - 3'12 - 3'12)
100 sciolti
4x300 pal&pull 3v sl + 1v mx (no sl)  4'15" (tutti 4'00)
100 sciolti
12x50 mx 55" cambio 50
100 sciolti
Tot. 6000
Settimana  L 6700 + M 4100 + V 6000 = Tot. 16.800
La prossima cercherò di calare un po' i volumi e puntare sulla qualità
dei lavori.....

 3'03-2'29-2'26-2'24-2'30-3'04)
Cos'erano questi per te, aerobici o soglia?
Non hai ballato un po' tanto coi tempi a sl?
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

On 24 Feb, 11:44, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

L'idea iniziale era di fare una progressione tipo 2'30-25-20 con 1 di
recupero prima della rana, purtroppo non sono riuscito a fare quello
che volevo.
--
Cloro
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bye Bye Inge

Ed eccone un'altra (e che altra!)
che qualcuno di voi potrebbe rischiare
(o si augura) di trovarsi a fianco di blocco
nei prossimi europei/mondiali!
http://www.superswimmer.co.za/default.asp?id=208044&des=article&scat=superswimmer/internationalnews
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
a me non è cke mi farebbe poi così schifo trovarmela li...
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50 	Fa (25)		  31"63  	767,94 Pt
100	Ra (25)		1'25"70	 	703,38 Pt
50 	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
Punti Super master Virtuali 	       3778,72    Stay Hungry. Stay Foolish.

 a me non è cke mi farebbe poi così schifo trovarmela li...
stessa cosa che ho detto io sul post di irick
(PS ti è arrivata una mia mail?)
-- 
-Ciuchino-

 (PS ti è arrivata una mia mail?)
si ho risposto

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dove sono le FAQ del Newsgroup?

Come da oggetto, grazie 1000.
Michele

 wrote in message
9iddbo$d7o$1...@usenet.inwind.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 10/10

Azzurri in collegiale a VR
Convegno LEN a Bologna sabato
www.nuoto.it

Master
record italiano per Felotti a Melbourne
www.nuoto.it


Complimenti a Felotti ed a tutti gli altri italiani piazzati a Melbourne.
Un po' meno complimenti al livello tecnico della manifestazione.
Ciao
iRick

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Italiani quando?

Ciao Ragazzi,
secondo voi (ci sono rumors?) quando verranno programmati gli Italiani?
E' ufficiale la sede ed il mese, ma giugno e bello lungo: escludendo la
prima settimana, poichè ci sono ancora le gare del Supermaster ne
rimangono 3 ...
Sapete qualcosa?
Magari conoscete già il calendario?
... troppo eh?
Buona giornata!
Luca

  quando verranno programmati gli Italiani?
Fine mese, se ricordo bene
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
di gennaio?
-- 
             AŽdiment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 >
dal 28 Giugno al 02 luglio
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 dal 28 Giugno al 02 luglio
ottimo
sai dove?
-- 
             A®diment-O-Meter


 sai dove?
A Riccione!!!
a casa tua!!!
non ti preoccupare che il pull e le palette per il riscaldamento le porto
io!!


 
ok...e io che porto?


 merda...ma dove la metto tutta sta gente!? ho il giardino piccolo io!
caspita...peccato che quello di solito è il periodo esami x me....sennò
venivo volentieri a fare un giro... :-(

 dal 28 Giugno al 02 luglio
ma ci vedremo prima degli Italiani?
Che gare ti fai ai Regionali?
Ho contattato il CRL per avere info sulle staffette (il comunicato 81) non
ne parla e mi hanno confermato che in effetti non sono state programmate!
Noi siamo una squadretta piccola e con poco potere, ma voi siete grandi
come Golia ... riuscite a fare pressioni? :-)
Buona serata!
Luca
-- 
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 come Golia ... riuscite a fare pressioni? :-)
non si tratta di essere piccoli o grandi,il CRL si spiega da solo,basta
aprire la pagina iniziale del sito per capire...
parte una presentazione del sito con tante foto ma senza la possibilita' di
saltarla,cosi devi cibarti un paio di minuti "de ste' caz.z.o de foto" cosi'
sperano che nel frattempo tu abbia abbandonato l'idea di poter usufruire di
questo mirabolante servizio...
xaf


 xaf
dai, non ti lamentare troppo del nostro comitato, dopotutto č formato da
segretarie come Nicoletta, che l'anno scorso apprezzasti, in occasione del
ritiro della medaglietta! :-)
Ricordi?
Comunque, io mi faccio i 200 do sabato 4 mattina ed i 100 do domenica
mattina, poi, se non inseriscono le staffette, dove provare il 50 df soto
il 31" allora i miei regionali finiscono lě ... altrimenti ci sarň anche
nelle date delle staffette! :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: quando una è nuova nuova!

salve, sono una neofita del nuoto e una new entry qui.
Ho 40 anni e ho deciso di perfezionarmi nel nuoto negli ultimi 3 anni,
infatti ho sempre nuotato così come si impara al mare, adesso mi sono
davvero appassioata a questo sport e per 18 mesi ho preso lezioni di nuoto
individuali, ho nuotato anche da sola 1 volta a settimana e sono arrivata
fino ad impostare la nuotata a delfino, Non vi sto a parlare qui di
allenamenti, perchè ne so e ne capisco ben poco, anzi sono molto entusiata
di aver trovato qui un gruppo simpatico e veramente competente per
imparare  e scambiare opinioni sulle varie tecniche.
posso fare due domande? vado:
1)è possibile per una neofita come me, pensare ad iscriversi ad un gruppo
master? o è proprio molto tardi?
2) perchè se nuoto (1 ora) con l'istruttore dopo non ho doloretti vari,
mentre quando nuoto da sola (1 ora)dopo mi fa male, collo, spalla  e pure
gambe?
grazie mille e un saluto  a tutti voi
-- 
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 pure gambe? 
Probabilmente è il tipo di allenamento che fai, oppure la mancanza di un 
adeguato riscaldamento. Prova ad andare in piscina 20 minuti prima e 
fare un po' di stretching.
Ciao
Rick

 gambe?
Ciao!!
potrebbe dipendere dalle posizioni che assumi nuotando, quando sei con
l'istruttore ti corregge subito,
mentre quando nuoti da sola magari ti trascini l'errore.
ciaoooooo
Pollon Z
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) oggi S.T.

e cioè Short Training....una cosina veloce perchè poi Castel doveva andare
dal famoso carrozziere...
300 risc
3x100sl p 10"
3x100G
3x100B
16x25 a 40" (loro a 30"ma ne hanno fatti di meno): i primi 8 alternati
sl-fa, gli altri 8 tutti a sl....loro li hanno fatti tutti a delfo
100 sciolti

 100 sciolti
Oggi sveglia alle nove, panino con nutella, poi in piscina a fare un po' 
di riscaldamento col lavoro di qua sopra (il 12x25 fa a 30 non sono 
proprio ancora abbastanza allenato per farlo, sigh!), pausa di un'ora e 
poi ancora in acqua
400 risc (saltato perchè c'era da parlare col presidente)
6x100 mx p.10"
6x50 PS (SL) p.10" (dispari 12.5 forte, 25 rec sl, 12.5 forte, pari il 
contrario)
20x100 sl p.10 (100 B, 2x50 comp p.5", 4x25 G p.5", 2x50 B p.5", 100 comp)
4x50 ex p.10"
8x25 PS (FA) a 40"
200 sciolti
----------
3900 m
Il 20x100 è andato bene, complice il fatto che ero già sciolto dalla 
nuotatina precedente e che fatto così vario riesco a gestirlo molto 
bene, avevo la sensazione di fare proprio un bel lavoro
A casa: bistecca, insalata, banana, melograno, da bere elisir pompelmo rosa.
Adesso pisolo, stasera pizza con amici..proprio una bella giornata in 
pace con se stessi!

 pace con se stessi!
sono contenta qnd sei contento...a dopo!!! :-*
(scusate voi del Ng x qst smancerie...)
Elsa

 pace con se stessi!
arrivato a casa ...accecato dalla fame ! Ravioli, filetto, formaggio.
Sono un po' stanchino :-)
Stasera Ulisse :-) letto e domattina ancora in vasca a virare.
ciao
fifty

e cioč Short Training....una cosina veloce perchč poi Castel doveva andare


 di virate.
Ne hai fatta almeno una?...

 fede, tu cos'hai pensato quando hai visto il subject di questo post? ;)
Esattamente a quello che hai pensato tu!!! ;-)
Una persecuzione.... :-)
Ciao,
Fede 

 ha scritto nel messaggio
news:4352671f$0$8493$5fc...@news.tiscali.it...

???? :)

 ???? :)
No, no Elsa, non ce l'abbiamo con te!
S.T. è il nome della ditta per la quale lavoriamo entrambi.... ;)
Ciao! 

 ha scritto nel messaggio
news:43527902$0$8498$5fc...@news.tiscali.it...

ah, ok!!! LOL!!! :)
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] Trusted Computing

sen'è già parlato ma per chiarire
http://www.no1984.org/Trusted_Computing_movie
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://www.no1984.org/Trusted_Computing_movie
non chiarisce troppo, ma da un'opinione che -purtroppo- secondo me è
giusta.
Il fatto è che i problemi stanno a monte... dalle stampanti che usano
il watermarking per inserire codici nelle stampe, ai vari MTA che si
salvano praticamente tutto...
La privacy informatica non esiste... il mondo che c'è dietro la
tastierina ed il monitorino è da decenni una vera giungla e hanno
sempre fatto da padroni le multinazionali, fregandosene di tutto e di
tutti...
Se ci sarà questo "trusted computing"... ed in realtà tempo addietro
leggevo che su alcuni processori intel già c'è, ma è disabilitabile
e non usato (solo che non ho approfondito la cosa)... sarà solo un
passo obbligato, un inevitabile punto d'arrivo :-(
Io all'epoca (dovevo cambiar PC), ho comprato un processore AMD perché
si era schierata contro... ora onestamente non so come stanno le
cose... però se si vogliono cambiar le cose, bisogna ragionare in
termini economici ed appoggiare economicamente solo chi più "ci
garba"... purtroppo così la pensa uno di un milione :-( e non sono
neanche del tutto convinto che sia la cosa giusta, perché di dicerie,
disinformazioni, infangate, calunnie, etc. ne è pieno il mondo...
sembra di esser fantozzi che sceglie chi votare :-))
vabbé...


...e se spulciate l'elenco noterete l'assenza di una certa azienda ;-)
-- 
The only easy day was yesterday

 ...e se spulciate l'elenco noterete l'assenza di una certa azienda ;-)
e ri-aggiungo:
http://frankottobre.wordpress.com/2005/12/17/palladium-e-trusted-computing/
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."

 giusta.
Beh, ovviamente non è fatto per tecnici, ma magari un po' può 
sensibilizzare.
Ma giusto una briciola.
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://frankottobre.wordpress.com/2005/12/17/palladium-e-trusted-computing/
Merda, quante stronzate.
E scusate la volgarità

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: come direbbe pappalardo...

ricominciaaaaamoooo
sono un 21enne del veneto  :]   ... ho smesso di nuotare un anno fa   e
anche se la pancetta non č ancora cosě evidente... quasi quasi ricomincio
qualche consiglio spassionato?!

 wrote in message 0tOK8.93$TS....@news1.tin.it...

Ricominciaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
Ciao
iRick


insomma... mi tocca rispolverare la cuffia rosa e quella gialla :]
fatto palestra...  minkia.. son rotto


Beato te che puoi scegliere!!!!!!
Io ormai da qualche anno uso quella di serie: rosa, (un po' più scura in
estate) in vera pelle umana! :-((
Ciao
iRick

beato te che non hai la scocciatura della cuffia
--
******************************
Delfone (Mi)
******************************
"iRick" <ghetti.ric...@NOSPAMlibero.it.> ha scritto nel messaggio
news:1y2L8.1238$K4.2...@twister2.libero.it...


 wrote in message 0tOK8.93$TS....@news1.tin.it...
CIAO WIIIIIIZZZZZZZZZZZZYYYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!


:]
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ci mancava anke questa...

x rimanere nel gossip...
Il napoletano Massimiliano Rosolino ha appena concluso un magnifico
Campionato Europeo che già su alcuni siti compresa l'Ansa danno per
molto probabile la sua partecipazione nel cast della prossima edizione
di 'Ballando con le stelle' il reality Rai condotto da Milly Carlucci,
l'ultimo precedente che riguarda uno sportivo ancora in attività è
stato quello con Aldo Montano nel reality La Fattoria.. Stiamo a
vedere.
:_|

Crissy ha detto: in data 07/08/2006 18.10:

Beh, pure Fioravanti aveva partecipato alla fattoria (l'unico anno che è 
stata una trasmissione decente!!) e c'aveva pure fatto la sua porca 
figura, senza nè strafare nè strasfigurare.
--
- Ciuchino -

 di 'Ballando con le stelle'
Secondo me..non ci va!
-- 
Happiness happens

Ciuchino ha scritto:

si ma Fioravanti aveva già smesso di nuotare..
nn stava preparando Pechino 2008...

 Secondo me..non ci va!
Infatti:
Rosolino:"ora ci godiamo la meritata vacanza. Si era quasi concretizzata 
l'opportunità di partecipare al programma Rai “Ballando con le stelle” 
ma mi hanno bocciato all'ultima selezione”.
:-P
-- 
Happiness happens

 :-P
si sono accorti che non è un calciatore?

 meglio cosě
E infatti.. 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=12614
 :-)
-- 
Happiness happens

 E infatti.. 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=12614
 :-)
Ci sono sportivi che la popolarita' la subiscono (vedi Thorpe) ed altri che
la cavalcano (vedi Rosolino)
bisogna solo scegliere:
Leone o gazzella ?
:-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Temo che questo farà la fine di Montano... contento lui...
 
 
faccio una domanda:
se si infortuna ballando e salta i mondiali?


 se si infortuna ballando e salta i mondiali?
Vabbè, dai, secondo me state un po' esagerando.
Premettendo che io il programma non l'ho mai visto, non lo vedo così 
tragico, ne come quantità di tempo richiesto ne come possibilità di 
infortunio..cioè, deve ballare un valzer, mica correre in motoGP!
-- 
Happiness happens

 infortunio..cioè, deve ballare un valzer, mica correre in motoGP!
eventualmente chiamiamo il Dr Costa...


 atleti ancora al vertice.
Chechi ha trovato fama prima di rivincere medaglie pesanti
Antonio Rossi e pure altri.

 beh, allora ci vado anch'io
bene, basta che prima vinci le olimpiadi.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: palette

A cosa serve un allenamento con le palette?
Potreste darmi degli allenamenti con le palette?
Potreste dirmi cosa miglioro usandole?
Grazie

 wrote in message 8fsd8o$qi6$1...@nslave2.tin.it...


 secondo te a cosa servono?
E secondo te i newsgroup a cosa servono invece?
A scambiarsi messaggi in codice con altre persone che si conoscono
gia' di persona o a dare e chiedere consigli?
Ciao ciao,
        Stefano
PS
Di' la verita', sei uno di quelli che e' diventato giudice per 
il piacere di squalificare gli atleti eh... ;^)
--
Posted from 
Lehar.ucc.hull.ac.uk
 [150.237.196.3] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 wrote in message
392411...@maths.hull.ac.uk...


 bordo vasca
E allora spiegaglielo a cosa servono le palette no...o
ti sei stufata solo degli incompetenti sul bordo e non
di quelli dentro la vasca?
Te lo dico perche' voglio sentire anche io cosa salta fuori
(e guarda che non mi sono rimbambito del tutto, lo so pure
io che si infilano alle mani). Io ho sentito (da persone
diverse ovviamente):
(a) a migliorare la forza, sono meglio dei pesi perche'
si fa il movimento specifico ma peggiorano la sensibilita'
e la "presa in acqua",
(b) a migliorare la forza ma sono meglio i pesi perche'
con le palette e' facile fregarsi la spalla,
(c) un po' migliorano anche la forza ma la cosa migliore
e' che migliorano la sensibilita' perche' senti meglio in che
direzione spingi e
(c.1) e' anche meglio se passi solo sotto all'elastico del 
polso senza infilarci le dita perche' cosi' se "smanazzi"
la paletta si stacca
(c.2) e' importante tirare bene gli elastici in modo da sentire anche le
forze in direzioni "strane".
Te che ci dici? 
Ciao ciao,
        Stefano
PS
A me comunque nuotare con le palette non piace e non le uso 
praticamente mai.


ma che ti frega avere un' altra versione di cosa servono le palette, tanto
non saprai chi ha ragione o no. per quanto riguarda diego potrebbe cosě
affidarsi al suo allenatore. se č un bagnante invece non penso che
riuscirebbe ad arrivare a devastarsi le spalle a forza di usarle o a perdere
sensibilita, quindi puo continuare ad usarle seguendo il "mito" di chi si
sta allenando.
comunque per Albi(il mio allenatore)  tutto aiuta.

 non saprai chi ha ragione o no.
[snippiti]
A me effettivamente molto poco, infatti la domanda originale non
era mia. Mi aveva pero' un po' infastidito la risposta di Circe.
Quasi quasi che la domanda fosse OT o non avesse nessun senso
o fosse davvero fatta da uno che aveva provato a infilarsi le
palette nelle orecchie per cui avevo un po' ampliato la questione,
piu' per mostrare che non era del tutto insensata che non per
interesse all'eventuale risposta.
Ciao ciao,
        Stefano
PS
Il mio allenatore la pensa come il tuo.
--
Posted from 
Puccini.ucc.hull.ac.uk
 [150.237.196.2] 

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Scheda di allenamento

C'è qualcuno che avrebbe voglia di fornirmi una scheda di allenamento per il
nuoto. Grazie

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 nuoto. Grazie
Dunque, senza sapere il tuo livello, come si può fare? E i tuoi 
obiettivi? E magari cose tipo età, trascorsi, cose del genere? Comunque 
per farti un'idea, mosso rimandarti alle FAQ del NG 
http://xoomer.virgilio.it/_XOOM/fantamaster/FAQ_ISN.html
 e in 
particolare a 
http://web.tiscali.it/logaloga/
 nella sezione sugli 
allenamenti. Inoltre, nel NG spesso son state postate schedi di 
allenamento, se fai ricerche con [SCHEDA] o allenamento o ieri o oggi 
ecc penso che tu possa trovarne parecchie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Magnini-Pellegrini  beccati assieme!!!!

Diversi testimoni e un inviato delle Stampa li hanno beccati in un bar a 
scambiarsi effusioni.
Che faccia di bronzo a mentire anche alla fidanzata...mi fa un po schifo 
questa storia
Fonte
http://www.dotswim.it/blog/2796/campionati-del-mondo/mondiali-nuoto-magnini-pellegrini-beccati-in-un-bar-a-shanghai.html
 

 ha scritto nel messaggio
Una settimana di gare della madonna e tu intervieni per questo...
Notevole... 

 questa storia
Eggiï¿œ, proprio da levare il sonno.
-- 
  HariSeldon.
"Provo un intenso desiderio di tornare nell'utero... di chiunque." 
(Woody Allen)

 Notevole...
Maledetto, m'hai preceduto anche adesso. Quanto di detesto!:PPP... ;)))
-- 
  HariSeldon.
"L'inghilterra ï¿œ l'unico paese dove il cibo ï¿œ piï¿œ pericoloso del sesso." 
(Jackie Mason)


e un bel chi se ne frega non ce lo metti?

:-S Non capisco perché lo abbiate degnato di una risposta...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Regionali Sardi

Questo weekend c'erano i Campionati regionali, io ho fatto  i 100 sl e i 100 
ra, le due gare erano praticamente a distanza di 15 min una dall'altra. Nei 
100 sl ho sbagliato 2 virate su 3 (25 e 75 il bordo vasca era verdino!!! 
alghe... mah) tempo finale 1'01"5 con grande delusione, erano 2 anni che non 
provavo i 100 sl ho migliorato il personale, ma partire da fermo per essere 
scivolato sull'ultima virata mi girare i co..... Penso di valere un tempo 
variabile tra i 59" e 1'00".. spero di riuscire a provarli ancora entro la 
fine della stagione!!!
I 100 rana finiti a circa mezzo secondo dal mio migliore 1'17"1, ero 
stanchissimo per i 100 sl appena fatti, tra un mese riprovo i 100 rana per 
migliorare il personale!!! Comunque tutte e due le gare sopra gli 800 punti 
adesso aspetto i 200 sl per fare la quinta gara sopra gli 800 punti, piano 
piano si migliora!!!
Ciao
Maurizio 

 stanchissimo per i 100 sl appena fatti
Contando anche questo..complimenti!
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49


e sti cavolacci!
complimenti...davvero bravo!
-- 
Un palco. Una scena. La penombra.
Il leggio nel gioco delle luci.
E sopra il foglio, fredde e inerti parole.
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 ra, le due gare erano praticamente a distanza di 15 min una dall'altra.
beh che dire dai, "tra morti e feriti" non č andata affatto male...ciň che
conta č rendersi conto degli errori, sapere di poter fare di piů e
migliorare alla gara successiva!!! complimenti!!!
Elsa :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [master Fin]Start list RSM

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2005F05A.html
-- 
"Meglio mangiare una torta in tanti
che una merda da solo"
tratto da "Bidone"
by  
www.pensierimpuri.com

 
iRick vai su per le 14:00 circa?


 iRick vai su per le 14:00 circa?
no, vado subito per il riscaldamento.
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Come si selezionano gli atleti per una finale di staffetta 4x200?

Qualcuno mi sa spiegare perchč Lanzarini non ha partecipato alla
staffetta con cui l'Italia ha vinto l'oro agli ultimi europei?
Mi sembrava che avesse i tempi giusti per farlo, ma cosě non č stato.
Ci sono altri fattori che vengono valutati per la selezione oltre ai
tempi?
Ciao ciao!

 wrote in message
news:39a12b75...@news.inet.it...


 wrote in message 8nrloc$9ub$1...@nslave1.tin.it...


> Wizzy.... stai accumulando un sacco di punti con questi interventi!
speriamo non siano di sutura....

 wrote in message 8nrubj$akm$1...@nslave2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Swim education club s.r.l.: nuovi indirizzi

Gentili Signori,
vogliamo informarvi che abbiamo attivato un nuovo indirizzo di posta
elettronica e nuove collaborazioni con siti internet.
Ci potrete difatti trovare sul sito 
www.losport.it
 nella sezione fitness con
relativa mail: 
swimeduc...@losport.it
 o al solito indirizzo che
rimarrà comunque attivo: 
swed...@tin.it
.
Inoltre lo staff di bambinopoli ci ha riservato uno spazio su
www.bambinopoli.it
 sito che fornisce indirizzi utili e supporti alle
famiglie per trovare tutto quello che cercano nella nostra citta.
 Allora non esitate a contattarci!
---------------------------------------
Matteo De Rosa
Swim Education Club -MIL

 ha scritto nel messaggio
news:xzfk6.48880$Uj1.4...@twister2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ancora su ex-agonisti e master

Son tornato a leggere il NG e ho visto con piacere che il mio messaggio ha
creato 1 po' di dibattito. Spiego meglio qual era la mia idea: in pratica si
tratta di tener tutto sostanzialmente come ora, con ex e neofiti che
gareggiano insieme, ma alla fine creare 1 classifica speciale x chi non è
mai stato tesserato. In questo modo gli ex non dovrebbero aspettare  per
poter gareggiare come proponeva Vasco e molta gente potrebbe prendersi delle
belle soddisfazioni. Sinceramente a guardare i tempi dei campionati Lombardi
viene la depressione
000952  ANSALONI ETTORE            M  M25 1973  035009  50SL      0'25"42
1
026821  PISCAGLIA PAOLO            M  M25 1971  036020  50SL      0'26"26
2
C22916  MALVAGIA LUCA              M  M25 1975  035009  50SL      0'26"48
3
e passa la voglia. Lo so che è bello stare insieme ( si può stare insieme
anche al bar però... :-) ) e migliorarsi, ma come tanti agonisti perdono la
motivazione quando vedono che non riescono a emergere, penso che lo stesso
possa succedere a noi poveri mortali

...


va a gacare
E' tutto qui quello che hai da dire?

...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Monfalcone

risultati dell'ultima giornata?Boggia aveva il primo tempo nei 200 mx, ha
vinto?

 wrote in message
x09j5.21483$dF5.4...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stasera primo allenamento serio con la squadra

Ecco cosa abbiamo fatto:
200 sl risc
8x25 df piano
200 do
8x25 df
200 ra
8x25 df
800sl con 4° 8° etc piů allegre
16x50sl discendenti 1-4 a 1'
2 sciolte
12x25 gambe delfino con pinne in apnea
25df
50do
75ra
100sl
tuffi
tot 3400m
Dovevo essere pittosto in forma perchčin condizioni normali un lavoro del 
genere in questo periodo non lo avrei retto
Mi sono piaciute tantissimo le vasche in apnea, molto rilassanti!
All'ultima serie di 8x25df invece stavo scoppiando, non ci sono proprio 
abituato... 

 abituato... 
Con che partenze/pause lo facevate?

 Con che partenze/pause lo facevate?
Non erano a tempo, partivamo all'arrivo dell'ultimo ed eravamo in 3 corsie 
3-4 persone per corsia. Penso le partenze fossero intorno ai 35 40 secondi 
ma ero troppo stanco per andare a guardare il contasecondi... ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 11-06-07

Visto che tutti hanno postato.... ;-)
Stam alle 10.30 al ritorno da Aosta:
400 risc
2x(25de+50do+75ra+100sl) + 10"
4x75 1'30"  Gambe ra/de
100 sciolto
8x50 1'  25 ex + 25 nb
100 sciolto
12x25 35"  3 (1/2 Forte de + 1/2 piano sl) + 1 nd sl
50 nb 1'
8x50 45"  sl  A2 (~36")
12x25 45"  1 nb sl + 1 Forte de
50 nb 1'
4x100 1'30"  sl A2 (~1'17")
100 sciolto
8x25 40"  ra 1 nb + 1 prog
100 sciolto
Nuotare alla mattina (senza lo stress e la stanchezza della giornata
lavorativa sulle spalle) è decisamente tutta un'altra cosa, mi sentivo
cmq stanco ma le braccia andavano che era un piacere.....
Sciaooo

 Stam alle 10.30 al ritorno da Aosta:
Ma nessuno lavora qui? :-)
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 47%
Castel: Made in Murano a 360°
Happiness happens

On 11 Giu, 16:32, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

neanche tu mi sembra...

 neanche tu mi sembra...
Ma la mia attività principale è il NG..


 Ma nessuno lavora qui? :-)
penso di meritarmi 1/2 giornata al mese......  ;-P


meno male che nn lo faccio io ogni volta che vengo via da Aosta..
altrimenti sarei sempre a casa...
:_)
si lo so al lunedì lavori fino a tardi e poi.. blablabla..
:*
cmq io alle 8 ero in ufficio!

 cmq io alle 8 ero in ufficio!
Io alle 7:34! ;-P

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Info su piscina sono Loreto con squadra master

Ciao a tutti, 
siccome la mia compagna si è trasferita per motivi di lavoro a Milano, sta cercando una piscina in zona Loreto, magari con una squadra master con cui allenarsi!!!
Ci potete dare un'aiuto!
Maurizio

Ovviamente era zona Loreto l'iPad ogni tanto cambia la parola.....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gossip: PELLEGRINI "NON VADO NEGLI USA, VICINA A CASTAGNETTI "

"Avevo preso la decisione di andare negli Stati Uniti a metà
settembre, Alberto si sarebbe comunque operato a fine settembre ma in
questo periodo ho avuto modo di sentirlo e non è su di morale.
Preferisco stare qui a casa e farmi sentire vicina a lui, andrò in
America da gennaio". Federica Pellegrini rinuncia alla partenza per
gli Stati Uniti pur di rimanere al fianco del suo ct, Alberto
Castagnetti, che dovrà subire un intervento al cuore. La campionessa
veneziana, intervistata da Sky Sport 24, conferma che riprenderà gli
allenamenti in Italia.
"Il primo settembre ricomincio a nuotare a Verona".

 wrote:
Questa è una decisione che le fa molto onore! BRAVA!...e
vabbè...l'autobiografia prima o poi doveva uscire :D
Pellegrini, niente America
"Rinuncio per Castagnetti"
Fede si confessa alla Gazzetta: "Alberto a settembre sarà operato e,
anche se non lo dice, c'è bisogno di stargli vicino. per questo io e
Luca non andremo a Los Angeles"
MILANO, 27 agosto 2009 - L'America può attendere. In un'intervista
pubblicata dalla Gazzetta dello Sport, Federica Pellegrini annuncia di
aver rimandato i suoi piani californiani per stare vicino al Ct
Castagnetti. "Alberto a fine settembre dovrà operarsi di cuore e
dunque io e Luca abbiamo deciso di rimandare la partenza per gli Stati
Uniti. Lui non lo dice, ma noi sappiamo che in questo momento
importante per la sua vita c'è bisogno di noi, c'è bisogno di stargli
vicino. E dunque fino a gennaio niente Los Angeles, poi si vedrà anche
per non fare avanti e indietro. Quello che conta adesso è stare vicini
ad Alberto".
autobiografia — Martedì comincia una nuova avventura di Federica,
quella che la porterà a cercare di conquistare le librerie con la sua
autobiografia: "Sembra assurdo che a 21 anni possa raccontare già la
mia vita: ma me ne sono successe di tutti i colori. Mi auguro davvero
che piaccia".

 autobiografia
Non vedo l'ora di perdermela (cit.)
-- 
  HariSeldon.
  "Non c'ï¿½ mai stato un filosofo che potesse sopportare pazientemente il 
mal di denti." (William Shakespeare)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Piscine a Budapest e Istanbul

Chi conosce piscine con corsie, buone per nuotare, a Istanbul e Budapest? 
Ricordo di aver visto più di una volta siti con database di piscine in tutto 
il mondo ma ora non riesco a trovarli.
O. 



a budapest c'è una vasca da 50 molto bella ma nn ci son mai stato e 
non so dove sia, ci sono gli europei juniores quest'anno. comunque la 
il nuoto è molto sviluppato, non credo ci siano problemi a trovae una 
piscina.
istanbul non esiste.
ciao a tutti.

> siti con database di piscine in tutto il mondo
'aspita, quanto mi servirebbe!

 ciao a tutti.
ciao a te !
tutto bene?
--
f.

 tutto bene?
si grazie tutto ok.
non scrivo ma vi leggo sempre.

 a budapest c'č una vasca da 50 molto bella ma nn ci son mai stato e
Se riesco a trovarla ad agosto la provo.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ot musica...

...    
www.youtube.com/watch?v=unjklvRhONA

 ...    
www.youtube.com/watch?v=unjklvRhONA
 
www.youtube.com/watch?v=unjklvRh0NA

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pseudo allenamento, ci ho provato.

Risc. 400m
(partenza piano con lieve progressione nei primi 200, andamento sostenuto
per i secondi 200)
Pausa 30"
4x100 sl completo in progressione con sosta di 25" tra una e l'altra.
Pausa 30"
4x (100 sl solo gambe in progressione con tavola + 100 sl solo braccia con
pull sciolto senza pause)
Pausa 30"
sl completo:
50m sostenuti di lancio + 200 (25 "forte" + 25 piano senza pause).
Pausa 30"
250 in calare.
Sensazioni sul lavoro centrale:
- concentrazione: carente, rischiavo di ricadere nella routine della solita
andatura. Qui vabbè, solo questione di abitudine
- a fine progressione dei 100 sl ero forse in eccessivo debito di ossigeno,
è disabitudine al lavoro "anaerobico", carenze muscolari o che?
- ho poca sensibilità sulla progressione solo gambe su una distanza come i
100m, non riesco a cambiare ritmo e sentire un carico di lavoro crescente
sugli arti, riuscivo a gestire meglio questo aspetto quando facevo 500m di
fila. Insisto sui 100, provo a raddoppiare o che?
- su vasca forte/vasca piano tutto ok, avevo già provato a farle in passato
e non sono una novità
- ultimo: siamo stati in due in corsia tutto il tempo, e ragionare con pause
e ripartenze già non era facile, si rischia di anticipare troppo e
scoppiare, o allungare troppo lo stop, non voglio pensare a quando saremo in
3 o 4 ... duepalle ...
Osservazioni/errori/correzioni di qualche tipo?
Domani tornerei al solito lavoro continuo, ma domenica (sabato si smanetta
in moto GHGHGHGHGH) tornerei al programma descritto sopra.
Se mi dite che è pensato decentemente me ne invento qualcun altro.
L'idea al momento è dedicare due giorni su cinque alla "velocità" e vedere
che influenza ha sulla nuotata lunga.
Tnx.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Mi serve una moto con un bel po' di cavalli in più" © GSchicco

 che influenza ha sulla nuotata lunga.
Ok..anche se la vera velocità è tutt'altro, queste son giusto un po' di 
progressione e fartlek
-- 
Vengo da oompaland!

č disabitudine al lavoro "anaerobico", carenze muscolari o che?
č niubbaggine, solo niubbaggine. Se non hai fatto progressi in tutto
questo tempo, cambia hobby, passa alla fotocazzoamatorialitą.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 progressione e fartlek
Eh sì, dài, ho messo le virgolette apposta.
Grazie.


qualcosa di piů "tosto".
rotfletto.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 Eh sì, dài, ho messo le virgolette apposta.
Non preoccuparti, era solo per darti le terminologie corrette
-- 
Vengo da oompaland!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 4° Swimming in the Night - S.Felice (Segrate)

22 giugno - venerdì
ore 18.00 : Riscaldamento
ore 19.00 : 50 SL - 50 RA - 50DO - 50 FA - MiStaffetta 4x50 MI
C'è qualcuno che viene? Io sarò li con altri 3 dei miei (ormai o sono
con la testa in vacanza o su Chianciano)
Seconda domanda; come sono venute le precedenti occasioni?
Terza ed ultima domanda; è vero che dopo le gare si balla?
Crà


UP....


Be... scrivo solo io me se mi legge qlc1 ke c'è stato mi conforterà!
Stupenda manifestazione!!!! Mai ne perderò più una!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 18° Meeting Città di Gallarate

Ma cos'è successo, ora nemmeno più la conta di chi c'è o non c'è?!?!?!
Dai sotto con le sfidozze con birrozze annesse :D
io c'è: 100fa + 100sl
Sciaooo
Ps x Castel:  a parte tempi farlocchi... ti ho visto e a sto giro nn
mi scappi, aaaaagggggggrrrrrrrr!!!!!  :P

Anche io 100 SL, ti propongo una sfida con in palio pizza e birra... E punto su di te.
Ciao, MadLuke.

 io c'è: 100fa + 100sl
io infatti avevo risposto nel post di raffa.
ripeto qui: 50 sl e 100 ra
visto che non abbiamo gare in comune, se vuoi la sfida la facciamo su
pane e nutella (però sii leale, non farti fuori tutte le scorte dopo
la prima gara del mattino) :p

 Anche io 100 SL, ti propongo una sfida con in palio pizza e birra... E punto su di te.
Bhè che dire... ottima scelta!  :P

 wrote:

Io c'è 50 DO (per finire l'iron) e 50 SL! (forse mi accompagno con la
piccola di casa, ma non è detto)
Sfido Miva sui 50 SL... handicap +4 va bene?
--
logaloga

 la prima gara del mattino) :p
Non c'è problema anche xchè ci vorrà un bel pò x riprendermi dal
100fa... (sgrat sgrat)

 Sfido Miva sui 50 SL... handicap +4 va bene?
uhm, mi sa che sono pochini. vuoi vincere facile eh?! io in corta,
quelle tre volte nella vita che ho fatto un 50 sl, non sono mai scesa
sotto i 32. +5 e non se ne parli più!

Visto che pioggia e grandine le abbiamo avute già oggi...sta a vedere
che per la prima volta in tot anni non pioverà...io zerodizerodizero
voglia. 100 sl e una sola virata. questa è l'unica cosa buona

oltre alla nutella

 oltre alla nutella
e alla crissy :)


non ho avuto cuore...ho bigiato


pensa, forse facevo bene a stare a casa pure io, era da un bel po' che
non faticavo così tanto nel secondo 50 del 100...
tra l'altro ho perso la sfida con loga sui 50 sl (handicap +5) per un
misero decimo di secondo... ma solo perché ho "leggermente" dormito
sul blocco alla partenza. villo e crissy possono confermare.
va beh dai, almeno ho preso un po' di sole
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 05/03/2008

300 piano (200)
6x100 1 MX + 1 ES +15" (3)
2x(12x25 40"
     50 piano) prima serie in progressione seconda serie in
regressione (8 RA + 4 SL)
100 piano
6x(50 kcp
    150 lungo) 4 RA (33.4/32.7/32.8/32.3) + 2 SL (26.7/26.8)
2x150 DO/SL A2
Dopo il primo 50 forte ho trovato bene nuotata e sono abbastanza
soddisfatto dei tempi. A SL non lascia presagire molto bene. Mi
serviva una conferma se riprovare i 100 SL per tentare di avvicinare i
900 punti, ora aspetto i 50 SL di Voghera, ma le indicazioni non
sembrano buone...
Carini i 25 in regressione, non li avevo mai fatti.
--
logaloga

 Carini i 25 in regressione, non li avevo mai fatti.
spiega.
denghiu
--
f.

flybu ha scritto:

Praticamente si trattava di partire a stecca e rallentare
progressivamente mantenendo il controllo della nuotata. Mi sembra un
ottimo esercizio di tecnica sulla velocità.
--
logaloga

 Carini i 25 in regressione, non li avevo mai fatti.
Se contassi tutte le volte che sono andato in regressione 
io..soprattutto sulle lunghe.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 io..soprattutto sulle lunghe.. :-)
si ma deve essere una cosa voluta..
non un cedimento strutturale
:P
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: seconda lezione.. gasp!

oggi seconda lezione di nuoto..
anche oggi ho bevuto tanto, tanto, tanto
perň mi sono divertito
mi sono stancato e qualche volta, sigh, mi son fermato
comunque mi sento bene.. non credevo che mi sarebbe piaciuto cosě tanto fin
da subito, meglio cosě..!
vi scrivo perché vorrei sapere se da qualche parte c'č un elenco con le
spiegazioni delle vostre sigle
Per esempio, SL suppongo che sia stile libero (anche se vedo che č diverso
da "a piacere": in cosa consiste allora?), ma le altre sigle?
ho visto che c'č un sito con le faq ma non mi si apre (quello postato da
Lumeokil), ne esiste una versione piů "leggera"?
grazie e viva il nuoto!

riso ha scritto:

Prova a accedere direttamente da qua: 
http://xoomer.virgilio.it/_XOOM/fantamaster/FAQ_ISN.html
Comunque non troverai la spiegazione delle sigle. La cosa migliore č che 
quando non capisci qualcosa, chiedi pure senza problemi

> anche oggi ho bevuto tanto, tanto, tanto
E finita la lezione ti metti al volante?! ;))
Fa piacere sentire che il corso ti da soddisfazione!

Fa piacere sentire che il corso ti da soddisfazione!
mi associo!