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Titolo: oggi virate

Stamattina mini-workshop a Mozzate con castel e fifty (l'allenamento non lo
posto xchè l'ha già fatto Castel ieri...), alla fine una sessione extra di
virate: tralascio i commenti su quelle di Fifty, se vorrà ci penserà
lui....Da parte mia non le faccio malissimo, anche se il movimento delle
braccia va perfezionato, ma ho due difetti fondamentali: la capriola troppo
meccanica che interrompe il ritmo della nuotata e il fatto che punto verso
il basso con la testa (probabilmente xchè nn sono abbastanza veloce...)....
Mi reputo abbastanza soddisfatta, anche perchè non mi sono mai seriamente
impegnata nell'impararle bene (!!!).....mi sa che mi toccherà prima o poi
eh? ;-p
Elsa

il basso con la testa (probabilmente xchè nn sono abbastanza veloce...)....
oppure può dipendere da una testa troppo pesante. :-)
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 veloce...)....
Come Castel ha visto servirebbe anche a me una bella sessione intensiva di 
virate... 

 virate... 
Meno che a loro..
-- 
Vengo da oompaland!

 Meno che a loro..
Wow, faccio le virate meglio di fifty?!?! Incredibile... 

 Wow, faccio le virate meglio di fifty?!?! Incredibile... 
Veramente quello incredibile è fifty.. :-)

 Veramente quello incredibile è fifty.. :-)
ieri sera peggio che peggio: arrivo e al secondo turno ci sono solo 3
corsie.
Una lenta, una un po' meno e una con GdR e Amma.
Io sono scavolato di mio, entro nelle "media" e tutti mi guardano storto (in
effetti erano già in 9!) io arrivo al termine delle prima vasca e niente,
non ho il coraggio di virare. Torno indietro e idem.300 mt così.
Il coach mi cheide di spostarmi di corsia e andare con i due, rifiuto.Morale
rompo i coglioni sia di qua che di la.Di qua perchè sono troppo veloce, di
la troppo lento.In più le virate ormai sono una vera angoscia.Mi sono
costruito un castello mentale che anzichè crollare diventa sempre più
forte.A Verola non vengo.
Tra i rimproveri del coach esco e torno a casa.
Non riesco a uscirne.
fifty
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Non riesco a uscirne.
Veramente dalla piscina sei riuscito a uscire benissimo..
Fifty, qua bisogna trovare una soluzione..tu che pensi di fare?
-- 
Vengo da oompaland!

 Rana?
questa mi sembra una bellissima idea! (Sono serissimo) Aggiungo il
delfino e dei bei 100 MX, cosģ nuoti e non pensi troppo a quella dannata
virata a stile ed ai tempi dello stile, che secondo me ti hanno un po'
ossessionato. Per la prima parte della stagione dedicati a gare
"alternative".
-- 
The only easy day was yesterday

 
UM... ma mi sembra di averlo gia sentito sto discorso...
-- 
    La soluzione per nuotare + forte č la "suocera" Farmacista!
Fable

 ossessionato.
Un po'?
Sabato fifty controllava i tempi anche dello sciolto iniziale..
-- 
Vengo da oompaland!

 UM... ma mi sembra di averlo gia sentito sto discorso...
bravo ;-)


 bravo ;-)
allora non ho detto della Ptnate almeno per una volta...
-- 
    La soluzione per nuotare + forte è la "suocera" Farmacista!
Fable

 Fifty, qua bisogna trovare una soluzione..tu che pensi di fare?
La tentazione di mandare a quel paese la piscina č tantissima in queste ore.
Perň mi sta sul c***o considerarmi sconfitto da me stesso.
Sono appena tornato da Garbagnate, ho fatto solo virate dalle 11.55 alle
13.10. Ma niente.
quando arrivo a quella che č la distanza giusta mi fermo, non ce la faccio.
Le altre invece, beh lo sai come mi vengono.
Ho anche provato a convincermi, andando vicino al muretto, che la testa non
la si ci sbatte nemmeno se la tiri giů un cm prima del muro, ma
niente.Facile a dirsi impossibile e farsi.
Ma io dico, ma sempre e solo a me succedono ste cose? Sono 15 anni che
frequento piscine, avrň sul groppone un centinaio di 100sl e altrettanti 50
fatti in gara e centinaia di chilometri fatti in allenamento ...e mi trovo
ora in questa situazione da p***a.
Mi viene voglia di sbattere via il costume e prepararmi per una maratona.
grazie a tutti cmq per l' immensa pazienza che avete con me.


 niente.Facile a dirsi impossibile e farsi.
Forse dovresti sbattercela questa testa..
-- 
Vengo da oompaland!

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dhtpr0$t7p$1...@nnrp-beta.newsland.it...
quoto tutto quello che ha scritto Castel....dai fifty cavoli, ma lo capisci
che è tutto un affare di testa? le virate le hai sempre fatte, continuerai a
farle e sarà sempre così...devi solo perfezionarti ma questo è normale no?
coraggio dai!!!
Elsa :)

 niente.Facile a dirsi impossibile e farsi.
Ciao,
io sono un totale niubbo delle virate, che faccio poco e mi vengono 
maluccio... ma ti posso dare un consiglio: a me e' cambiata la vita da 
quando ho osservato i master virare, e ho adottato la tecnica 
dell'"assenso" ;-))
Ovvero, poco prima della virata faccio un brusco movimento prima verso 
l'alto e poi verso il basso, come se stessi annuendo con grande 
decisione. Quindi, il movimento verso il basso della testa e' preceduto 
da un movimento verso l'alto, che contribuisce a dare un "colpo di 
frusta" ed eseguire piu' spontaneamente la capriola.
Da quando sto provando in questo modo, mi vengono meglio... anche se 
coordinare questo gesto, soffiare dal naso, avvitamento, ecc. non mi 
viene sempre uniforme.
Altro consiglio: quando uso il pull-buoy, le gambe mi affondano meno e 
la virata mi viene meglio...
Max

 la virata mi viene meglio...
ad intuito, penso che per fifty non sia un problema meramente tecnico ;-)
secondo me basterebbe mettere a bordo vasca una prestante signorina,
arruolata per l'occasione, che gli faccia interessanti proposte in
proporzione alla qualità e quantità delle virate :-)))
bye bye
Major

 secondo me basterebbe mettere a bordo vasca una prestante signorina,
"prestante", gerundio di prestare. Ovvero, signorina che te la presta...
.
.
.
wooooooooooossssshhhhhhhhhhhh
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a ferně int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 "prestante", *gerundio* di prestare. 
ti ci metti pure tu, adesso? ;-)
considerando. [cit.] :-)))
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 proporzione alla qualità e quantità delle virate :-)))
Lo so che non e' un problema tecnico, anche per me era uguale... pur con 
una tecnica piu' o meno oscena, la virata mi veniva comunque.
Ma avevo anch'io lo stesso o un simile blocco, del tipo arrivare decisi 
a virare, e poi non farlo. Tanto da rinunciare quasi a virare.
Da quando invece uso la tecnica dell'"assenso", quel gesto mi rende piu' 
naturale e deciso l'attacco della virata, che tecnicamente rimane 
orrenda, ma almeno riesco a farla ;-))
Max

 
diobo se sei peso.. te l'ha mai detto nessuno?


 *diobo* se sei peso.. te l'ha mai detto nessuno?
e basta con 'sto turpiloquio! :-)))
comunque..si, qualcuno me lo deve aver detto una volta ;-)


 "prestante", gerundio di prestare. Ovvero, signorina che te la presta...
in effetti... not really far away from what I was talking about :-))
bye
Major

 comunque..si, qualcuno me lo deve aver detto una volta ;-)
:-)


 a virare, e poi non farlo. Tanto da rinunciare quasi a virare.
a me, invece, per migliorare le virate a stile è servito molto far bene e
veloci le virate a dorso... perché a dorso è difficile sbirciare il
muretto, e ti devi fidare "che lì c'è il muretto", e devi "sentire" che ti
stai girando al momento giusto... e fidarti che il muretto è proprio lì,
altrimenti ti fracassi il calcagno!!!
Le virate a stile, dopo una sessione di dorso bello tirato, in vasca da 25
diventano uno scherzo ;-)
difficile ora...che nuoto in vasca da 50, senza corsie e spesso senza
neanche bandierine... la settimana scorsa ho dato una capocciata che ho
allungato di 2 centimetri la vasca :-))
bye,
Major

 frusta" ed eseguire piu' spontaneamente la capriola.
Il problema di fifty non è di questo tipo.
Comunque sta attento a non farti male al collo con un movimento di quel 
tipo, perchè praticamente usi la testa per spostare il corpo, mentre 
dovrebbe essere il contrario..
-- 
Vengo da oompaland!

 che è tutto un affare di testa? le virate le hai sempre fatte
Anche perchè devo dire che mi sento piuttosto in colpa per questa 
situazione, visto che io gli avevo sempre rotto con sta storia delle 
virate, non vorrei averlo ossessionato..
-- 
Vengo da oompaland!

 allungato di 2 centimetri la vasca :-))
fammi sapere qual'č, cosě per le gare la evito :-)


 virate, non vorrei averlo ossessionato..
anche a me rompono sempre per i tuffi ma lungi da me sentirmi
ossessionata!!! è un po' questione di carattere, ma deve cmq capire che non
è la fine del mondo e che se non impara ora pazienza, prima o poi ce la
farà.....anche perchè finchè non sarà rilassato difficilmente avrà la
lucidità x farle come si deve....

 
è un po' il discorso di frank di qualche giorno fa'..
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a fernì int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 č un po' il discorso di frank di qualche giorno fa'..
oddio............ :-o


mi sembra che si stia sconfinando nel campo del patologico
se posso permettermi due consigli proporrei di
1) abbandonare per un po' di tempo le virate (farle cioč senza capriola)
2) se non funziona neppure questa strategia ho dei colleghi di altra branca
specialistica che potrebbero essere di aiuto :-)
ciao
Vasco


Ma chi erano i master che hai guardato?
V.

 da un movimento verso l'alto,
Grazie per l' interesse.
Cmq io ho sempre fatto tale manovra.Nel senso: arrivo in sciovolo, appena
prima del muretto sollevo leggermente (non cosě tanto come dici tu perň) lo
sguardo al muretto e poi giů. Il mio probelma č che adesso non so che mi
piglia ma ho un qualche freno che mi impedisce di eseguire il movimento
vicino al muro e cioč alla distanza corretta.
Se poi penso che addiruttura mi č capitato in gara di alzare la testa prima
della virata per guardare il dispaly e poi di virare tranquillamente, non so
proprio cosa mi stia capitando.
Cmq tutto propende per "la mega sega mentale".
Da domani provo, niente virate e fare molto piů delfinoe rana.Devo togliermi
dalla testa sta paturnia n qualche modo.
ciao


 da un movimento verso l'alto,
Grazie per l' interesse.
Cmq io ho sempre fatto tale manovra.Nel senso: arrivo in sciovolo, appena
prima del muretto sollevo leggermente (non cosě tanto come dici tu perň) lo
sguardo al muretto e poi giů. Il mio probelma č che adesso non so che mi
piglia ma ho un qualche freno che mi impedisce di eseguire il movimento
vicino al muro e cioč alla distanza corretta.
Se poi penso che addiruttura mi č capitato in gara di alzare la testa prima
della virata per guardare il dispaly e poi di virare tranquillamente, non so
proprio cosa mi stia capitando.
Cmq tutto propende per "la mega sega mentale".
Da domani provo, niente virate e fare molto piů delfinoe rana.Devo togliermi
dalla testa sta paturnia n qualche modo.
ciao


 virate, non vorrei averlo ossessionato..
No, no. tranquillo.
Il problema è nato già a fine agosto quando tentati una piccola rimpatriata
in vasca e fallii clamorosamente già la prima virata dopo 2 mesi di stop.Da
lì in poi sono entrato in paturnia.
Cmq non volgio stancarvi con questa storia, anche perchè così continuo a
pensarci pure io.
Grazie ancora a tutti.
ciao


 pensarci pure io.
Ok, allora torniamo al pensiero di default?
C'era gnocca a garbagnate? :-)
-- 
Vengo da oompaland!

 dalla testa sta paturnia n qualche modo.
buona idea.
Comunque son convinto che se ti trovassi in gara non ci penseresti 
nemmeno e faresti le tue belle virate senza alcun problema!


 Ma chi erano i master che hai guardato?
Pensa se magari ero io in qualche piscina durante il nuoto libero ! :-)
fifty che cerca di sdarmmattizare :)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 C'era gnocca a garbagnate? :-)
Laikaaaaaaaa!!!!! Hai visto????
Come puoi permetterglielo???


 Come puoi permetterglielo???
Lo faccio solo per fifty! :-)
-- 
Vengo da oompaland!

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

vabbé, io non ci credo... ma m'interessa comunque sapere se a Garbagnate
c'era della gnocca.


 c'era della gnocca.
Secondo te se c'era gnocca stavo li un ora e un quarto come un c******e a
far virate????
Cmq interessante la teoria di qualche mega figa a bordo vasca, in genere
quando ciò capitava *magicamente* iniziavo a girare 3-5 secondi sotto al
precedente passo :-) dovreio provare anche adesso con le virate :-)
fifty


 precedente passo :-) dovreio provare anche adesso con le virate :-)
io non lo farei... il rischio di sfracellarsi per guardare un paio di
belle tette è comunque elevato e a meno che non si tratti di
un'infermiera, ti giocheresti anche tutte le possibilità, oltre a
qualche dente. Poi alla fine lei va con il dentista che si è comprato la
porsche con i tuoi soldi.
Comunque standing ovation per il "mega figa"... questo è il fifty che
amiamo.


 amiamo.
Pensare che da quando mi sono cambiato in "fifty" da ">57>" mi ero
ripromesso di non usare più parolacce :-) vabbè ma la figa e la figa e può
 essere l' eccezzione che conferma la regola :-)
cioa


  vabbč ma la figa e la figa
ormai č un crescendo inarrestabile :-)


 Non riesco a uscirne.


 "alternative".
concordo! ottima idea! 

 Perň mi sta sul c***o considerarmi sconfitto da me stesso.
č questo lo sbaglio.
tu la consideri una sconfitta.
io la considererei semplicemente una pausa fisiologica. (filosofica? 
filomenica? filoamericana?)
G.

 belle tette è comunque elevato
rimane sempre un buon modo per morire! 

 precedente passo :-) dovreio provare anche adesso con le virate :-)
allora vieni il giovedi'... perchč mi sembra di aver capito che il lunedi' 
non ci sia piu' la distribuzione dei numerini... o forse č stata solo una 
coincidenza degli ultimi 2 lunedi'
G.

 wrote:

per restare in tema, me ne viene in mente uno migliore ;-)


"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dhu6lm$2qu$1...@nnrp-beta.newsland.it...

non sono gelosa....anche xchè alla prima che mi fa......
;-p

 ha scritto nel messaggio
news:dhu7ee$9st$1...@news.newsland.it...
 dovreio provare anche adesso con le virate :-)
con me sabato non ha funzionato... ;-p

 per restare in tema, me ne viene in mente uno migliore ;-)
della serie: "chi vive sperando muore sco**ndo"???
;-p

 della serie: "chi vive sperando muore sco**ndo"???
magari! 

 ha scritto nel messaggio 
news:Pine.LNX.4.21.051004...@dotto.cs.unibo.it...
[CUT]
la settimana scorsa ho dato una capocciata che ho
allungato di 2 centimetri la vasca :-))
O le corna?....  :-|))))))))))))))))))))))))))))))
-- 
-MORPHELIO- 

 ;-p
del resto la speranza è l'ultima a morire


 coincidenza degli ultimi 2 lunedi'
Stupido io che pensavo fossi l' unico ad aver notato questa cosa ! :-))))))
lol


 della serie: "chi vive sperando muore sco**ndo"???
Secondo me il "sacramentone" di Rick :-) pensava più ad una cosa del tipo
"Morire dallo sfinimento...." una sorta di resistenza al lattato fino alla
fine :-)))
fifty

 del resto la speranza è l'ultima a morire
ahahhaha.. ROTFL :-))))
bellissima!!!

 fine :-)))
beh che tristezza così....meglio la mia versione... :)

 wrote:

decisamente


 decisamente
effettivamente :-)
e allora come al solito non ci ho capito una cippa :-)
fifty