Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Non capisco.

Faccio nuoto libero. Alla fine ho fatto due conti.
Per fare una vasca di 25 m c'ho messo 25 secondi, lasciando stare
tuffi, frizzi e lazzi.
I campioni ci mettono 47 secondi a fare due vasche lunghe, cioè 100 m
(ok, con tuffo.)
Significa che vanno IL DOPPIO di me.
Saranno anche alti due metri e con le mani e i piedi giganti, ma io
non so. Guardando TUTTI quelli che fanno nuoto libero (e dico proprio
tutti) ci mettono più o meno come me (diciamo piu o meno 3 secondi).
Ma come fanno i pro??

 Ma come fanno i pro??
 
si depilano.

 Ma come fanno i pro??
 
Nuotano, mangiano, nuotano, dormono, nuotano, mangiano, nuotano, 
dormono...
Già solo a livello provinciale, dei ragazzi che conoscevo si allenavano 
due ore prima di andare a scuola e due ore al pomeriggio, per un totale 
di 12-15km al giorno, tutti i giorni feste comprese. Uno ha partecipato 
alla 24 di nuovo ha fatto 42km (circa 1300vasche) da solo.
 
 

 Ma come fanno i pro??
 
Si allenano.
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Cosa è successo con Ruby? L'ha pagata, è vero, ma solo per evitare che 
facesse la prostituta. Adesso io mi aspetto che Ruby dica 'Sì, gliel'ho 
data, ma solo per evitare che andasse con delle prostitute!'" (Maurizio 
Crozza)
 

 di nuovo ha fatto 42km (circa 1300vasche) da solo.
 
Mia cugina di 13 anni nuota 4h tutti i pomeriggi.
4 ore.
Cioè, capito, 4 ore, sono una follia, una giovinezza trascorsa nel 
cloro.
E i suoi genitori mi raccontano di genitori che schiaffonano i figli se 
alla gara sbagliano qualcosa e arrivano dietro.
 
Malati mentali, ma per dire che con certe premesse, su 60 milioni di 
persone ne usciranno bene 100 che fanno quei tempi...
 
Alberto
 
 

 Alberto
 
Ok, ho capito.
Se non sei VERAMENTE appassionato al nuoto e non dai l'anima, sul
serio, tutti noi non pro siamo poco più che modesti dilettanti.
100 su un'intera nazione non sono niente...
 

 gara sbagliano qualcosa e arrivano dietro.
 
E' stata cancellate una categoria intera per questo motivo, mi pare 
fossero gli esordienti C.
Le gare troppo presto erano un incubo e facevano scappare i ragazzi non 
appena adolescenti. Queste cose lasciamole al calcio...
 
 

Dopo dura riflessione, mkd ha scritto :

Si, beh, ho detto 100 per dire un numero di chi fa i tempi degli 
olimpionici o lì attorno.
Ma per andare molto ma molto più forte di te e me basta anche molto 
meno.
Mia cugina, appunto quella che citavo di 13 anni (non ancora compiuti), 
che se la vedi è uno scricciolino piccola e minuta, sarà forse 40 chili 
ma forse no, sui 100 farfalla in vasca lunga fa 1'12" e sui 200 misti 
sempre in lunga fa 2'40".
Fai i tuoi conti.
 
 
Alberto
 
 

 ha scritto nel messaggio 
news:2a25e8c3-0291-45c4...@p4g2000vbt.googlegroups.com...
Faccio nuoto libero. Alla fine ho fatto due conti.
Per fare una vasca di 25 m c'ho messo 25 secondi, lasciando stare
tuffi, frizzi e lazzi.
I campioni ci mettono 47 secondi a fare due vasche lunghe, cioč 100 m
(ok, con tuffo.)
Significa che vanno IL DOPPIO di me.
Saranno anche alti due metri e con le mani e i piedi giganti, ma io
non so. Guardando TUTTI quelli che fanno nuoto libero (e dico proprio
tutti) ci mettono piů o meno come me (diciamo piu o meno 3 secondi).
Ma come fanno i pro??
 
con la benzina speciale ovvio no????
 
 


Beh parti con l'evitare di confrontare un tempo di gara di un PRO con
un tuo tempo di vasca.... non solo è il doppio
ma proprio non puoi trarne una conclusione.
Quelli che tu chiami Lazzi frazzi ecc... fanno abbassare di 3÷4sec il
tempo di percorrenza dei 50" per inziare...
 
Innanzitutto tra i PRO ed i tuoi tempi c'è tutta una gamma di tempi
che circa corrispondono a varie esperienze e capacità...
 
I tempi da confrontare sono i tempi di allenamento ed anche li il tuo
allenamento è diverso dai PRO.
Diciamo che un PRO forse ha tempi sui 25m di 14"÷15" in allenamento
girando pertanto sui 30"÷31"... che confrotno ai tuoi 50 iniziano ad
essere meno iperbolici di quanto hai detto prima...!
 
Da considerare che nella norma chi ha fatto o fa agonismo a livelli
normali, gira con tempi <40"(spesso <35") per i 50m e quando si parla
di questi tempi sono sempre tempi di ripetuta in allenamento non
massimali da gara e come vedi sono già 15"÷20" meno dei tuoi tempi...
 
Allenamento ma soprattutto acquaticità(che significa tutto e nulla)...
nell'acqua che frena ogni posizione sbagliata rallenta e l'esperienza
di chi fa 15Km/gg nel sentire queste microdifferenze oltre a naturali
predisposizioni fa la differenza che ti lascia sconcertato.
 
Con i tempi che dici di avere, credo che possa esserti utile un buon
istruttore, magari personale, per correggere errori che da solo non
sei in grado di vedere.
Chiaramente dipende anche da quanti anni hai... e da quanto nuoti...
più sei "vecchio" e più anni di nuoto hai con errori strutturali e più
difficile sarà correggerli in quanto ormai
sono divenuti automatici...
 
Ciao
@Alex

 predisposizioni fa la differenza che ti lascia sconcertato.
 
Ok, grazie per l'esauriente risposta.
Solo una cosa, che poi è il mio cruccio...
Secondo te, l'impegno che ci metto io stesso, da semplice amatore
(anche se non ho 20 anni, non sono un pro, non mi alleno per 15 km/gg)
è realmente utile sul mio fisico (tipo mi migliora la conformazione,
il respiro, la resistenza, o chessò, la muscolatura) oppure è una
totale perdita di tempo?
Ovviamente parlando su tempi lunghi, maggiori di un anno...
Capisco che la tecnica in questo sport è tutto, ma neanche un briciolo
di miglioramento del fisico in generale?


Non ho la capacità di stimare quanto tu definisci "IMPEGNO"... anche
perchè non spieghi i carichi di lavoro che hai.
Da distinguere poi la finalità del tuo esercizio.
Se vuoi migliorare un pò la tua mobilità e tenerti in esercizio con
sedute prettamente aerobiche direi che anche se non nuoti come PHELPS
ottieni certamente
risultati positivi con sessioni di almeno 40min di nuoto(poche pause
quindi uno sforzo continuo aerobico) senza fare allenamenti
particolarmente pesanti.
 
Se invece vuoi migliorare i tempi... la cosa è tutt'altra... e va
perseguita diversamente, con istruttori(magari personali e non di
gruppo) ed esercizzi mirati
alla tua situazione che terrà anche conto dell'età e della tua
mobilità per non sovraccaricarti inutilmente e finalizzati
principalmente al miglioramento tecnico.
 
Io ho 40anni, faccio dai 10÷15Km settimana su 3÷4 sessioni di
allenamento...e questo per me è un impegno discreto, ribadisco "per
me".
Da quando ho ricominciato a nuotare(ormai sono 7anni) dopo però 20anni
di inattività assoluta... devo dire che ho migliorato molto, è un
molto relativo... ma così deve essere.
Tu devi avere come obiettivo il tuo livello relativo non quello di
PHELPS in quanto è sbagliato oltre che assurdo confrontarti con chi ha
20anni e pratica agonismo ai massimi livelli poi.
 
Cerca di trovare divertimento e soddisfazione nello stare
nell'acqua... per me è così.
 
@Alex