mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Master

Ciao ragazzi, finalmente anch' io mi son unito a questo bel mondo. Purtroppo
dovrò aspettare ancora un po' per viverlo appieno, infatti settimana scorsa
mi son rotto un piede e devo portare il gesso per un mese, quindi son
riuscito a far solo un paio di allenamenti. Magari ci vedremo a qualche
gara, ciao

 ha scritto:

che sfiga... cmq benvenuto :-)
ciao
merlinO

 merlinO
Grazie del benvenuto.. ma comunque, anche se ormai scrivo poco, faccio parte
del NG da 4 anni se ricordo bene..

 del NG da 4 anni se ricordo bene..
oh, allora ho fatto una gaffe... sarà la solitudine del NG in questi ultimi
tempi ;-)
ciao
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:Wdln9.5605$Fz.1...@news1.tin.it...


 del NG da 4 anni se ricordo bene..
Si mi ricordo di te Castel Chariot! Era un po' che non ti leggevo.
Ora che inizia il Supermaster magari mi farò + presente anch'io.
Ciao Parsifal
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cavigliere/polsiere

Viste oggi insieme al vario armamentario di pull buoy, tavolette, etc..
Peseranno forse 0,5/1 Kg l'una.  Chi le ha mai usate? Danno risultati? Io
non oso provarle, faccio già fatica a star dietro al gruppo normalmente,
figuriamoci con quelle robe addosso.
O.

fast skin>
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http://arianna.libero.it/usenet/

 Danno risultati?
Vedi sopra ;-)))
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

Rick
8-DDD
mi piace l'incisivita' di queste risposte ;-)
non le ho mai viste, mi ha incuriosito il post di Otto... pero', a
pelle, pensare di sovraccaricarmi in acqua mi fa venir male. forse
perche' mi sto sforzando come un matto per miglirare lo
scivolamento...

 scivolamento...
ed è esattamente per quello che secondo me sono accrocchi assurdi.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un allenameto per chi riprende dopo infortunio...

ciao ragazzi...
ieri sono stato dall'ortopedico...mi ha detto che ecograficamente sto
bene...ma debbo fare delgli esercizi di postura e di
propocettività---io sono stato operato al ginocchio destro a fin4e
settembre e mi hanno eseguito una condroplastica di 2° 3° grado...
il dott ha detto che devo continuare ad allenarmi...ma come?
che tipo di allenamento posso fare? adesso sto nuotando solo sl e copro
i 1500 metri ma nuoto a casaccio...
250sl pausa poi 250 sl pausa poi piramidale sempre stile...100.sl200sl
400sl 200sl 100sl e via sotto la doccia...
sono sicuro che nn sto facendo un buon lavoro...
mi sapreste indicare un piano di allenamento adeguato e che nn faccia
stancare il ginocchio ed infiammarlo principalmete? sono alto 1.69 e
peso 69kg
nuoto al mattino verso le 12 trre volte a settimana,....spero mi
aiuate.-..confido in voi
graziuei di tutto in anticio

ragazzi vi prego datemi qualche consiglio...
ciao e grazie lo stesso........
karido ha scritto:


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Elsa e la tua gara?

Non ci hai raccontato nulla oppure non 6 andata?
-- 
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ab...@newsland.it

57>
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 Non ci hai raccontato nulla oppure non 6 andata?
sono andata, sono andata.....solo che poi domenica sono partita x la toscana
e sono tornata ieri!!!
dunque: i 100sl non li ho fatti, sono andata a casa xche c'erano casini col
lavoro e ho dato una mano ai miei.....nei 50sl ho fatto
37"92.....soddisfatta abbastanza, anche se non soddisfattissima!!! mi hanno
detto che ho nuotato bene, anche se gli ultimi 5m le braccia hanno ceduto un
po'...le gambe invece anche in lunga hanno retto bene!!! il tuffo al solito
è da migliorare...adesso da lunedì farò due allenamenti alla settimana di
potenziamento braccia e tuffi (oltre che curare al solito la velocità) fino
alla fine di luglio....vedremo!!! smak
Elsa :)

 L' anno prox lo tento pure io un tri, promesso :-)
Dai. E poi tu sei molto predisposto. Pensa anche all'acquathlon.
Ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Italiani

Maggiori info:
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2004I26A_loc.HTML

 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2004I26A_loc.HTML
Mah... almeno hanno fatto un programma diverso...
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Mah... almeno hanno fatto un programma diverso...
A parte i giorni, la sequenza mi sembra la stessa..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Non mi sembrava, ad esempio i 50SL sono il primo giorno assieme alla
staffetta SL, tra l'altro di domenica


 staffetta SL, tra l'altro di domenica
Si, i giorni senz'altro non corrispondono perchč iniziano di domenica, ma
pensavo che la seguenza fosse uguale.
O per lo meno lo č negli ultimi giorni

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gara fondo di Ravenna del 10 in mare

chi c'è?
chi si è già preiscritto?
è indispensabile la preiscrizione?
io all' 80% ci sono...
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 io all' 80% ci sono...
a sabato .... poi si mangia un sacco di salciccia e di sarde, questa è la
nota più positiva della gara
riks


 io all' 80% ci sono...
vedi di metterci l'altro 20%
-- 
Nuoto, non pugnette!

 una telefonata, possa fare qualche deroga
Allora forse sě, non tenete conto del mio post, č che io non mi ero mai
preiscritto e mi sono sempre presentato 5 minuti prima del via... ecco
perchč si incazzava ogni volta :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
ottimo... vengo anch'io, mentre nuotate faccio la guardia alle salsicce ok?
-- 
[...] to fight and conquer in all your battles is not supreme 
excellence; supreme excellence consists in breaking the enemy's 
resistance without fighting.

 ottimo... vengo anch'io, mentre nuotate faccio la guardia alle salsicce
ok?
io mi fido poco ....... tu vieni ed entri in acqua con tutti noi, poi forse
ti faremo mangiare le salcicce ;-)


 
ok, come preferisci... entro in acqua, esco e vado a fare la guardia 
alle salsicce come da copione. ;-)


 ottimo... vengo anch'io, mentre nuotate faccio la guardia alle salsicce ok?
Che delusione!
Pensavo che avresti fatto la "guardia" alle morose e invece...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
'azz.... oggi non so proprio cosa mi prenda! :-/
sarà la fame?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Potenziamento

Ragazzi, sapreste darmi qualche buon consiglio su come integrare il mio
allenamento con i pesi?! Si insomma una minischeda di un paio di sedute
settimanali
L'intento è soprattutto quello di migliorare la velocità (o meglio la
lentezza da bradipo), visto che per il momento a corto di fiato come sono, è
meglio non mettere il naso in distanze maggiori dei 50 (rigorosamente SL).
L'ideale sarebbe lavorare con i pesi senza caricare la schiena (ho l'ernia
del disco ahimè).
Qualcuno parlava di elastici.... - "Che so' 'sti elastici" - come si usano??
Andrea
--
".....ma vi raggiungo eh.! Ah se vi raggiungo....."

 meglio non mettere il naso in distanze maggiori dei 50 (rigorosamente SL).
Secondo me la cosa migliore che puoi fare, è di sfruttare quelle due 
sedute di allenamento per farti il fiato e migliorare la tecnica

Quoto Castel al 100%.
Oltre al miglioramento della tecnica, puoi dedicare il tempo a "forza
in acqua" facendo magari uso di palette, marsupio, secchio etc. etc.
http://www.sportraining.net/
  Qui, comunque, puoi trovare parecchi
spunti su come "farti da solo".

 facendo magari uso di palette, marsupio, secchio etc. etc.
setaccio, formine...
-- 
The only easy day was yesterday

 setaccio, formine...
le palline con bitossi moser merckx etc. sulla pista di sabbia
:-)
caz..o quanto tempo e' passato!
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Castel Chariot ha scritto:

Si in effetti avete ragione anche perchè con la mia schiena i pesi
meno li guardo e meglio è...
Ciao e grazie!
Andrea

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Pingu] Tragedia!!! E' uscito Yetisposrt 3

http://www.yetisports.net/yetisports3/
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://www.yetisports.net/yetisports3/
e qui ci sono anche tutti gli altri da scaricare per giocare offline
http://www.yetisports.net/download.html#swf
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il nuoto visto dal fondo della piscina...

...gli scatti di un fotografo francese.
Se qualcuno avesse curiosita' in merito,
sul sito di Repubblica, lato Galleria di Immagini,
proprio sotto le immagini del MotorShow.
byez
OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 proprio sotto le immagini del MotorShow.
Le avevo appena viste da 
nuoto.it
Davvero interessanti e affascinanti
PS: come ti butta?
-- 
Happiness happens

 proprio sotto le immagini del MotorShow.
Avevo appena finito di guardare le foto quando trovo il tuo post... ;)
Non penso pero' siano una cosa insolita come si dice nelle poche parole di
commento... ma comunque interessanti.
-- 
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ab...@newsland.it

 
belli.. ma guardando tutta quella schiuma ora mi appare chiaro come mai l'uomo 
non va un pnmmb in acqua :-/
-- 
SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"

 Happiness happens
ma anche "Shit shifts..."


 speriamo di non uscire dall'acqua con un tranvata sui denti.
Fapeffi ...
Kalì.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 24/11/2008

Ho cominciato a lavorare un po' a rana, una fatica bestiale, ma
comunque non male. Stavo covando il proposito di rinunciare ai 200 a
Tortona, poi, il coach mi ha fatto vedere un paio di allenamenti che
ha scritto in preparazione della gara e non ho saputo resistere: a
Tortona 200 e 50 rana.
300 piano
4x75 1 x stile +15"
16x25 35" G 1 lento + 1 veloce 4xstile (a DO e SL i lenti +5" perché
sforavo)
6x50 SL 2 a 50" + 2 a 45" + 2 a 40"
30x50 1 SL 45" + 1 25RA ritmato+25SL a 50" + 1 RA passo 200 a 55"
100 piano
16x25 B a 25"
Il passo della rana lo giravo tra il 40" e il 41" alto, ma quel che
più conta facevo circa lo stesso tempo nei 2 25. Alla fine del 21°
però volevo fermarmi...
--
logaloga

 più conta facevo circa lo stesso tempo nei 2 25.
Intendi che anche nei 25 rana facevi 40"? :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Tortona 200 e 50 rana.
mi piacerebbe imitarti ma l'alzata alle 6 mi spaventa un poco:
mi sa che sara' 50ra+100mi
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 mi sa che sara' 50ra+100mi
Molto probabilmente ritarderemo l'inizio e metteremo una pausa per il
riscaldamento, anche se, senza avere i numeri è difficile dirlo. In
realtà al mattino sicuramente si comincia mezz'ora dopo, solo che non
mi aggiornano la locandina...
--
logaloga

 mi aggiornano la locandina...
ok.molto bene.inizio a dare la buona notizia ai  possibili 400isti.
quando hai il "definitivo" degli orari con le teoriche pause lo posti 
qua per favore?
grazie
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


Le pause fino a chiusura delle iscrizioni non le posso dare, ma
l'inizio posticipato di almeno mezz'ora è certo.
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [EUR 2002]

1)ma la nostra 4x200 femminile?
come č possibile che abbiano sbagliato la gara tutte ?
10 secondi sopra il loro tempo:qualcuno ha spiegazioni da darmi?
2)ma Scarica  puo' ancora guadagnare?mi sembra promettente.
3)come ca@@o fa Popov a nuotare in quel modo?
   VDH e' forte ma lo zar e' inarruvabile oltre che inossidabile.
grazie a tutti dell'attenzione
ciao
flybu

    VDH e' forte ma lo zar e' inarruvabile oltre che inossidabile.
oltre ad averlo raggiunto, l' hanno già anche superato ;)))))))
ciao
teopas
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: flessioni e resistenza alla velocità

desidero chiedere ai più informati su tecniche di allenamento  nuoto ( e qui
mi sa che qualcuno c'è di sicuro) se può essere indicato un tipo di
allenamento come il  potenziamento muscolare delle spalle e delle braccie,
tipo flessioni  per intenderci, per migliorare la propria resistenza alla
velocità o  sugli scatti  esplosivi o forse sono già sufficenti l'utilizzo
degli attrezzi tipo palette e pulb
grazie
gianc

 degli attrezzi tipo palette e pulb
Dell'allenamento a secco so poco, però di certo la resistenza alla 
velocità la si fa in acqua.
E non la si fa di certo grazie alle palette, che spostano la questione 
verso la forza, ma la si fa grazie alle serie lattacide di tolleranza e 
picco: quindi fatica, fatica, e ancora fatica.
Per quanto riguarda le flessioni e la velocità, il discorso può 
abbinarsi meglio, ma tutto quello che si fa fuori, va trasformato in acqua
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] ciavete mai cliccato su 'sto sito?

Disclaimer:
questo messaggio potrebbe sembrare a tutti gli effetti uno SPAM, ma
-  non avendo il sottoscrivente nessun punto di contatto con il sito
segnalato
- nessuna parentela o minima conoscenza col gestore e autore del sito
stesso
- nessuna tipologia di  lucro o guadagno da una visita o un click in piu' o
meno sul sito medesimo,
il messaggio suddetto esula quindi dalla odiosa categoria degli SPAM, 
pre rientrare in quella di semplice segnalazione.
Categoria che, come se ne puo' facilmente dedurre, presuppone doverosamente
un discreto tasso di stima sia per gli autori del sito segnalato che per i
destinatari della segnalazione stessa.
Forse molti di voi gia'  lo conoscono, ma - per coloro che lo ignorano -
io ho trovato vieppiu' interessante 'sto posticino
http://www.attivissimo.net
Considerato che anche qui, ogni tanto, il discorso s'abbatte su virus,
sicurezza, gioie e delizie dell'informatica, un girettino credo lo meriti.
Soprattutto per la scorrevolezza e semplicita' con cui tutti gli argomenti
sono trattati.
Gustosissima la sezione "Sicurezza per tutti" (provate pure a fare il test
sulla sicurezza del vostro browser, io l'ho fatto e sono un groviera) come
assolutamente imperdibile  e' la sezione "Antibufale".
L'articolo "Era meglio tacere", poi, diventa una gran collezione di
signatures, per gli appassionati del settore.
Ma un po' tutti gli argomenti, ovviamente con tutta la calma e tempo libero
a disposizione, sono degni di una scorsa.
augh. 
- OT/oggi pubblicita' aggratis

 sulla sicurezza del vostro browser, io l'ho fatto e sono un groviera)
ovviamente con il mac ho passato tutti i test con un filo di gas, col pc
w98 è stato un dramma!!!
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 Rick
ciao,
Major

 
http://www.attivissimo.net
Lo conoscevo. Effettivamente è un sito valido.
Ciao
Vasco

fiftynine>

 Ok invece per gli stessi test fatti tramite wap dal telefonino ;-))
Io uso W2000 e un brownser che si appoggia a IE (Avant Brownser), integrati
con Zone Alarm e Norton Antivirus.
Ho superato senza problemi tutti i test.
V.

 
http://www.attivissimo.net
Lo conosco da tempo: molto interessante. Per chi vuole approcciare a Linux
poi č il massimo.
s.

 
http://www.attivissimo.net
Ottimo sito, l'iscrizione alla sua newsletter è un must se ci si vuole tener
informati sulla rete e la natura umana, con notizie tecniche e
folcloristiche

 
http://www.attivissimo.net
Ottimo sito, l'iscrizione alla sua newsletter è un must se ci si vuole tener

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Sportmaster: complimenti liquid..

Vedevo che nella tua società sei quello che ha fatto + punti: 942..

 Vedevo che nella tua societą sei quello che ha fatto + punti: 942..
un altro ranista di altissimo livello: bella sfida con flybu, anche se sono
di due categorie diverse
V.

Vasco ha scritto:


Senza nulla togliere al buon liquid non e` che vi state confondendo fra
lui e Civallero?
-- 
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 lui e Civallero?
Volevo semplicemente far notare un piccole errore che compariva su 
sportmaster..

Castel Chariot ha scritto:




Scusa... non ho guardato i risultati.. gia` oggi per me e` un dramma...
non mi aggiorna piu` le news sul newsserver e devo scrivere da newsland...
pero` seguire le discussioni e` un casino... :-(


 sportmaster..
Io invece l'ho scritto convinto. Poichè ho scarsa memoria mi sono basato sui
risultati riportati da sportmaster e questi gli danno 31" netto nei 50 rana,
tempo che, se fosse stato realmente effettuato, lo avrebbe reso competitivo
con flybu. Avrei potuto in effetti guardare il nostro sito dal quale risulta
che la gara a rana non l'ha fatta e comunque il tempo di 31" non pare
compatibile con gli altri risultati. Ma non si può sempre controllare tutto.
Vabbè, diciamo che se cresce abbastanza può diventare competitivo con flybu.
Altrimenti lo può sempre sfidare nuotando però a stile libero. ;-)
Ciao
Vasco


8-((
caspita..!! per esattamente trenta secondi ci ho creduto... e ti stavo anche
rispondendo...!! 8-\\
anche se mi sembrava una cosa un po' strana... 942 punti.... chissa' ..
magari sommando i punteggi di due gare ... dovrei farcela....
il peggio e' che il Civa... e' anche nella mia categoria... M30 pure
lui..!!!... 8-<
.. vabbe'... ci avevo quasi creduto...
l > >


Vai su 
http://www.sportmaster.it/
 e cerca i risultati dei regionali del
Piemonte.
Ti accorgerai, anche se non te n'eri accorto, di essere arrivato secondo nei
50 rana con 31" netti, di aver fatto 942,26 punti e di aver battuto il Civa.
Niente male, no?
Ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pavesini..

magari troppi pavesini hanno fatto venire i dolori allo stomaco....ahahahah 
ahahahah
se questa tizia nn fa una sceneggiata a competizione nn č contenta. mi 
sembra quelle ragazze che hanno sempre qualcosa, ogni volta si lamentano di 
qualcosa... 

 qualcosa...
ti rode che lei vince e tu te le sogni!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video farfalla

Salve!
Ho visto TUTTI i video del sito di logaloga,bellissimi(e bellissimo sito!)ma
nn riesco a trovare video dello stile a "farfalla", ho distrattamente letto
qui che è caduto in disuso,forse è per questo che nn trovo niente,ma mi
piacerebbe avere una panoramica di tutti gli stili di nuoto quindi...
Conoscete siti che ospitano video dello stile a farfalla??
Grazie
Ciao


Ti ringrazio per i complimenti sul sito, ma i link ai video sono stati 
raccolti su indicazione dei partecipanti al NG. Lo stile a farfalla e` 
semplicemente braccia delfino e gambe rana. Viene utilizzato in fase di 
apprendimento del delfino e da alcuni master e nuotatori amatoriali che 
non riescono nel delfino completo.
-- 
Logaloga

 non riescono nel delfino completo.
A me invece spiegate un'altra cosa... perchè qui
(
http://www.sportmaster.it/World/2004/destra.htm
 - Programma) compare lo
stile farfalla?
Non leggo invece delfino.
Vuol dire che in questo caso con farfalla si intende delfino (cazzata) o che
ci sono gare farfalla e non delfino (non mi quadrerebbe)...


lo stile farfalla e lo stile delfino in termini agonistici, sono esattamente
la stessa cosa, anche se si nuotano in modo diverso.
l'anno scorso il regolamento internazionale è stato modificato e la tecnica
della farfalla (butterfly int.) prevede il colpo di gambe sul piano
verticale, ed esclude la sgambata a rana, per cui nelle manifestazioni
federali (master esclusi) non si può fare la sgambata a rana, per i master è
stata introdotta una deroga al regolamento ed è rimasta la possibilità di
fare la sgambata a rana.
in conclusione, solo noi in italia distinguiamo delfino e farfalla, a
livello internazionale sono la stessa cosa, e si  nuotano nello stesso modo
... ora che il regolamento è più restrittivo
ciao
riks

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sito dei chinesiologi

Mi date un parere sulla navigabilitą del sito dei laureati in scienze
motorie 
http://www.unc.it


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Inviato via 
http://usenet.libero.it


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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 > Mi date un parere sulla navigabilitą del sito dei laureati in scienze


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: offerta casa vacanze

Castelsardo  unico paese della sardegna rimasto intatto dal medioevo con
ancora le alte cinta murarie privato  offre in affitto anche
settimanalmente 2 appartamenti nuovissimi vicini al mare situati nel
residence del porto turistico del paese tel  079/280630 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

Isola della maddalena sardegna nord dove il colore del mare è verde
celeste smeraldo privato affitta  anche settimanalmente  appartamentino 4
posti letto vicino al mare situato nella zona residenziale di nido d
aquila  a 50 metri da un pontile dove affittano posti barca e gommoni  tel

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giovedì

500 riscaldamento
100G/100B
C3: 4x25 PS a 1'
4x25 apnea
8x25 G PS a 45'
6x50 B PS a 1'
100 sciolti
C1:4x(50 FA a 1'45" + 2x100 PS a 3') + 15"
100 sciolti
8x25 MX p. 15"
100G/100B
200 sciolti
-----------
3200 metri
+ o - il lavoro dovrebbe esser stato questo
Tra l'altro un'ora e mezza prima dell'allenamento, mentre riposavo, mi son
svegliato coi crampi sotto i piedi, che poi hanno continuato a presentarsi
varie volte durante l'allenamento.
Allenamento piuttosto duro, mi sento ancora le spalle fiacche, quindi ora
andrň in piscina + che altro a provar tuffi e virate per i 200 mx di domani

 di domani
Duro lo era di certo. Se lo fai il giovedě prima di una gara si vede che
della gara non ti importa poi molto (o forse non importa al tuo allenatore).
Non credo che lo smaltirai completamente prima di domenica. Comunque in
bocca al lupo!
Ciao
Vasco

 Non credo che lo smaltirai completamente prima di domenica.
Oggi c'era in programma un lavoro piuttosto strano, forse legato anche al
fatto che il coach non era in vasca
500 sciolti
2x(6x200 sl p. 20" + 8x25 G p. 10" + 6x50 B p. 10")+ 15"
200 sciolti
--------
4100 metri
Unico di chi gareggia domani (oggi), mi son presentato all'allenamento
perchè volevo smaltire un po', e ho trasformato il lavoro in un banale
1x(6x150 + 6x25 G + 4x50 B)
fatto in tutto riposo.
Poi mi son messo a far tuffi (molto migliorato quello a delfo, problemi con
quello a stile) e qualche virata.
Tutto sommato sciogliermi un po' è servito, ma in effetti hai ragione e non
ho ancora recuperato completamente e mi sento le spalle ancora affaticate.
Vabbè, ho dormito tutta sera, ora è meglio che vada a letto in modo da
essere in forma quanto possibile per la gara.
In bocca al lupo a tutti i gareggianti vimerbolognesi

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Orari Molinella URGENTE

Mi ha appena telefonato il mio responsabile provinciale per dirmi che gli 
orari della gara di Molinella di oggi, a differenza di quelli riportati sul 
programma gare, sono i seguenti:
Apertura impianto ore 13
Prechiamata ore 13.45
Inizio gare ore 14
Sapete qualcosa da qualche altra fonte?
Grazie e ciao
Vittorio 


Ho appena parlato personalmente col responsabile, Sig. Milanesi.
Le gare iniziano come da programma.
Effettivamente l'impianto aprirà con mezz'ora di anticipo per favorire il
riscaldamento, ma le gare sono all'orario prestabilito.
Per voi quindi non dovrebbe cambiare nulla.
Ciao
Vasco

 Per voi quindi non dovrebbe cambiare nulla.
Immaginavo fosse così solo che, visto che ci ha convocato "ufficialmente", 
ci toccherà essere lì per le 13-13.15 al massimo.
Grazie e ciao
Vittorio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Comply Fable

Volevo ringraziarvi a tutti...
così:
http://tinyurl.com/8by4o
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

un'immagine deliziosa!
...urgh...

 
http://tinyurl.com/8by4o
stanotte non dormirň..... ;-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Spider Man 2

57>

 Quasi quasi quest' anno mi compro il costumone della Diana Rosso e Blu :-)
Un attimo che mi preparo, oltre al commento degli allenamenti quest'anno 
mi dovrņ sorbire anche la tua recensione settimanale? :-)

 guarda che poi ti scambiano x Superman eh....cmq era mia intenzione andare
venerdě, e siccome il primo film mi č piaciuto un casino e l'ho preso in dvd
non mi lascerei scappare di certo il secondo....anche xchč il genere č uno
dei miei preferiti e da Xmen a Batman a Hulk li ho praticamente tutti....
;-p ti saprň dire le mie impressioni, ciao!
Elsa

 mi dovrň sorbire anche la tua recensione settimanale? :-)
potrebbe essere un diversivo no? adoro il cinema.... ah, venerdě scorso sono
andata a vedere Stursky&Hutch: davvero divertente, i due attori sono proprio
azzeccati e le gag si ripetono a buon ritmo....alla fine c'č anche una perla
x gli appassionati del vecchio telefilm.... un film leggero, ovvio, ma che
nel genere va visto....ciaociao!
Elsa


L'ho visto anche io qualche settimana fa, sono uscita dal cinema che ancora
sorridevo.
Davvereo divertente!!
Martina

 >57>
merlinO

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 altro motivo :-)
Halle Berry è bellissima, ma chi ha visto il film (anche ragazzi) ha detto
che apparte questo è una stronzata...eppoi scusa: che Catwoman è se non c'è
Batman? da dove spunta? come in "Van Helsing" che fanno morire Dracula prima
che incontri Mina e Jonathan Harker....certe assurdità....
Elsa


 dopo l' uomo ragno č forse il mio preferito. :-)
La versione cinematografica esiste, ce l'ho in VHS! :-)
Poi hanno fatto la serie televisiva che a me e' sembrata una 
cretinata... degustibus :-)
Spiderman (il primo) l'ho visto e da poco ho pure ordinato il dvd... ma 
dubito che il secondo possa avvicinarsi ai livelli del primo!
Comunque lo guardero' appena ne avro' occasione.
Per gli appassionati del cinema, consiglio un film italiano, molto 
leggero e di buon gusto.. "Dopo Mezzanotte".. di Ferrario.
Non c'entra niente col genere adventure ma per gli appassionati e' 
sicuramente da vedere.
Ciao,
Fabio

 Fabio


 Io ho in mente solo il telefilm con Barry Allen :-)
Ops mi sono confuso, B.Allen era il nome del personaggio :-) intendevo dire
la serie con l' attore J.Wesley Shipp


 cifra.
A me hanno annoiato un po' le scene lente... ed in particolar modo il 
troppo accentramento sulla versione goffa di Peter Parker.
Era privo di fare un passo... e che diamine...
Ovviamenti la facevano da padrona gli effetti speciali...
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net


ma sě dai, il papŕ di Dawson....lo conoscono tutti...

57>
ps. bello il tuo sito!


 :-)
beh...tieni anche conto del fatto che Batman e' l'unico ad essere un 
semplice uomo, non essendo dotato di chissa' quali poteri divini...
(si vede che sto cercando di rimettermi in pari coi post persi, eh?)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Turchia, nuoto in mare

A breve andrò qualche giorno a Istanbul e mi piacerebbe tenermi in 
allenamento nuotando in mare.
Qualcuno ha info in merito? Posti, consigli... sconsigli...?
Purtroppo in rete ho trovato notizie pessimistiche: correnti forti, molte 
meduse, grosso traffico di imbarcazioni...

 allenamento nuotando in mare.
Ecco, allora posto io, a imperitura memoria: Istanbul merita d'esser vista 
per arte e cibo, ma non pensiate di far qualsivoglia tipo di allenamento 
all'aperto.
Occorre spostarsi di molto, nel caso. 

 Occorre spostarsi di molto,
ah ecco buono  a sapersi...immagino la tua pelle virare verso il verde 
in astinenza da salsedine durante la vacanza...come ti sei sfogato, 
abbattendo alberi?
:-D
-- 



Cosa t'ha desistito dal nuotare? L'accentuata salinità? Lo mare sporco? 
Le navi pirata? Il fancazzismo?
-
-Ciuchino-

 Le navi pirata? Il fancazzismo?
fancazzismo non direi. Io mi alleno 10 volte a settimana, tra pesi e 
triathlon. E lo faccio perchè mi piace e ne sento il bisogno.
Istanbul è uno scalo navale di importanza planetaria. Il mare è una 
distesa infinita di battelli, chiatte e navi varie. E' priva di aree 
verdi. Aria e acqua sanno di nafta, a qualunque ora del giorno e della 
notte. L'acqua è torbida, oleosa, piena anche di rifiuti solidi, non c'è 
un metro quadro che non sia stra-pieno di meduse anche molto grandi e 
coloratissime (!?). Questo lo sapevo anche prima di andare, però la 
sorpresa è stata l'estensione di questa situazione su tutto il bosforo e 
i dintorni di Istanbul.
Prendendo il traghetto e spostandosi di parecchio nelle isole (1 ora e 
mezzo), la situazione migliora appena, ma non ci si avvicina neanche al 
pur schifido mare dell'alto adriatico italiano.
I turchi se ne sbattono: nelle isole suddette i bagnanti ci sono, ma ho 
addirittura visto una famigliola a istanbul "centrale" fare il bagno con 
i figlioli piccoli nella semisommersa rampa di ferro arrugginito e 
salmastro che serviva da attracco per le imbarcazioni, tra spazzatura e 
altre amenità.
Alla fine ho dovuto ripiegare allenandomi nella palestra di un hotel 
fighetto. Una piscina olimpionica non l'ho trovata, ma forse c'era, 
chissà.
Comunque, Istanbul ha uno spessore artistico mostruoso, paragonabile a 
roma, quindi merita la visita.


Interessantissimo!
Grazie per il resoconto.
Mi sento sollevato che esiste qualcosa di peggio dell'alto adriatico, 
non credevo fosse possibile..
-
-Ciuchino-



una tragedia, my friend... e magari avessi trovato alberi da abbattere!
come scritto sotto, ho dovuto accontentarmi della palestra di un albergo 
(ben attrezzata, ma così bassa che non potevo neanche stendere le braccia 
in alto; e senza aria condizionata).
p.s.
oggi in pausa pranzo ho voluto tentar una nuotata nel nostro mare... ed 
era pieno di meduse pure qui... mah.

pieno di meduse pure qui... mah.
lo so...le vedo dalla barca :-)
ti segnalo Sirolo OW 5 km mi pare il 27 giugno...io ho desistito, 
purtroppo gli acciacchi dell'età mi hanno stoppato ancora.
hasta
--
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [LC] Se avessi l'ardimento...

Manderei il mio curriculum in risposta alla richiesta di un Tour Operator 
che sta cercando animatori. Vogliono persone con un brevetto per insegnare 
una qualsiasi attivita' sportiva oppure fotografi, da inviare nei loro 
villaggi in Egitto, Maldive,ecc. Praticamente cercano me.
L'ho accennato alla mia ragazza che prontamente m'ha sequestrato il 
passaporto. :-(
merlinO

 Maldive
sai quante volte al giorno penso di mandare tutto affanc.... ed
andarmene lą a fare il Divemaster?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 andarmene là a fare il Divemaster?
"Ognunen eZZere aRtefizien di pRopRio destinen" [cit.] :-) 

beorn <beorn76...@gmail.com.invalid> wrote:

bastarden! :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Nuoto, non pugnette!
merlinO
* cfr. "l'isola dell'ingegnere" [
http://tinyurl.com/49kh8
] 

 sai quante volte al giorno penso di mandare tutto affanc....
Anch'io ho lo stesso pensiero..solo che invece di tutto ho in mente 
qualche nome + preciso.. :-)

57>
Impossible is nothing !
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

_merlinO_ ha scritto:

ho 2 amici che lo fanno uno è istruttore di Kite surf e l'altro insegna 
teatro ecc...
è una vitaccia....magari sono sottopagati....ma vuoi mettere?
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 è una vitaccia....magari sono sottopagati....ma vuoi mettere?
anche se sei in luoghi stupendi, fai cose divertenti, ti gira attorno un 
sacco di fauna, quella vita alla fine stanca... io dopo trecento 
quattrocento anni penso che mi stancherei... ;-)
merlinO 

 quattrocento anni penso che mi stancherei... ;-)
condivido....ma secondo me a lavorare 17/18 ore al giono dopo un po ... 
ti satanca anche la fauna.....e la flora


 satanca anche la fauna.....e la flora
lavorando 17/18ore al giorno morirei, pero' contento :-)
merlinO 

 passaporto. :-(
Fai denuncia di smarrimento e chiedi un duplicato.
-- 
Sollie

 andarmene là a fare il Divemaster?
Grande! Viaggiamo sulla stessa lunghezza d'onda!;-) 

 "Ognunen eZZere aRtefizien di pRopRio destinen" [cit.] :-)
Quoto! Auch die Sprache! ;-)

 wrote:

quando si parte?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ti satanca anche la fauna.....e la flora
ma tu ci sei mai stato alle Maldive???
Comunque l'animatore lavora giorno e notte, il divemaster sicuramente
meno di quello che faccio io adesso. E' vero, si prende una miseria, ma
il vitto e l'alloggio sono pagati e di altre spese non ce ne sono: no
negozi, no locali eccetera... si vive in costume e maglietta.
Non so se potrei farlo per tutta la vita, ma adesso sicuramente si!
Se mi venite a trovare facciamo un bel workshop in laguna :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 wrote:

sei un mito!
(Cosě poi se per caso lo trovano alla morosa, te l'ingabbiano pure e sei
a posto)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Se mi venite a trovare facciamo un bel workshop in laguna :-)
ok quando si parte?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Insegnare

C'č qualche istruttrice/ore di nuoto disposto a scrivermi? Dovrei
chiederle/gli un'informazione, grazie,
Kreamy

 ha scritto nel 
  messaggio 
news:97bjkm$c02$1...@serv1.albacom.net
...
C'è 
  qualche istruttrice/ore di nuoto disposto a scrivermi? Dovrei






SONO PRONTO A RISPODERE A TUTTE LE TUE DOMANDE.  cAPIRAI, 
DOPO 23 ANNI DI INSEGNAMENTO....


 



Caro Angelo Malcotti, primo non postare in HTML, secondo ti capiscono tutti
anche se non urli
--
Steve Smith
Recent studies suggest that attendace at NBA
games can easy the sting of being homeless.
Go to the Game!





Ciao Kreamy


sono istruttrice di II livello e questo è il mio 
secondo lavoro da quasi 10 anni!!! Che vuoi sapere?


flaminia

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: calo di zuccheri

Bestia ragaz...
Oggi ho avuto poco tempo per mangiare, ho mangiato una banana e un po'
d'altra frutta e poi via in una fantastica riunione... adesso mi e'
arrivato addosso un calo di zuccheri colossale, culo che casualmente
avevo nel cassetto un po' di cioccolato [lindor... ;-)] e mi sono
fatto immediatamente una dose...
deduzione: oggi ho consumato molte calorie [non sempre, ma mi capita
di mangiare anche meno dopo un allenamento].
auto-warning: catium! mangiare di piu' dopo l'allenamento!!!

 ha scritto nel messaggio
news:41a760e6...@10.41.1.44...

io di solito vado di miele... due o tre cucchiaiazzi... e vado come un
treno.. 8-)..
accompagnati a volte da una banana... 8-P
l > >

ale ha scritto:

Io mangio come un porco..se si consuma, bisogna ripristinare!

 Io mangio come un porco..
conciso.. ma chiaro. ;-)
l > >

 ha scritto nel messaggio
news:41a760e6...@10.41.1.44...

bruttissima sensazione il debito di zuccheri...di solito qnd torno dalla
nuotata prediligo anch'io un pranzo a base di carboidrati (vedi il mio
frullato ormai mitico con frutta e biscotti....e uovo!) tralasciando magari
i grassi.....xò reintegro sempre sennò non arrivo a sera in piedi!!! visto
che poi di pomeriggio studio e il cervello ha bisogno di zuccheri...
Elsa

 accompagnati a volte da una banana... 8-P
e' il mio frullato preferito: una banana, miele, latte ed un tuorlo d'uovo.
Ciao
-- 
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
 
--
GIGAMAIL By X-Privat - 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma.....fifty???

ragazzi ma vi siete accorti che fifty sta latitando un po' in 'sti giorni?
Castel ma sai qualcosa della tua nemesi?? :-P

 Castel ma sai qualcosa della tua nemesi?? :-P
L'ultima volta l'ho visto venerdì.
Poi domenica gli ho mandato un messaggio a cui ha risposto via 
mail..oggi gli ho scritto ma non m'ha risposto..
Che dire, magari ogni tanto lavora anche lui :-)
Comunque se vuoi gli dico che sei preoccupata, così si fa risentire.. :-)

57>
(che non nostante la forma non eccezzionale ieri ha chiuso il frazioanto
50+25+25 in 57" secco :-) 28.5 - 14 - 14.5)
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

57>
-- 
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ab...@newsland.it

 5 con una mano sola, la dx.....spaccato in due :-)
mancano le 12 a mani unite dietro la schiena...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 le mie risorse lě trascurando un po' il NG :-) , iRick non sei d' accordo?
;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
ROTFLMAO
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

57>


 inutilmente?" :-)
ma lol al cubo .la mamma e' sempre la mamma!
--
f.

 giorni in doppia seduta per un totale di 12km sono un po' preoccupato....
Ieri c'ho nuotato insieme, per ora è abbastanza imballato, abbiamo fatto 
un 25 delfo col tuffo, io non andavo una cippa ma ho vinto facile.
Ma già per desenzano dovrebbe stare un po' meglio..

 le mie risorse lì trascurando un po' il NG :-)
direi che fai più che bene, te lo dico sempre io che qualche vasca in meno
ma un po' di "vita" in più è tutta salute!!! :)

 le mie risorse lì trascurando un po' il NG :-) , iRick non sei d' accordo?
Ma fai C3 anche lì? :-)

 Ma fai C3 anche lě? :-)
ROTFLLLLL
Spero di no, gli ho spiegato che in certi casi il lavoro aerobico fa
bene...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1gq8jyf.vxy55x1ndhq4xN%riccard...@despammed.com...

dipende dai tempi....eheheh....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Italiani Lenti riepilogo

Fino ad ora è emerso che gli italiani sono lenti per le seguenti
ragioni:
1. mezzi tecnici di supporto mancanti (telecamere, test etc etc)
2. allenatori poco preparati o "praticoni" o altro
3. disattenzione nei confronti del nuoto agonistico da parte dei
media/sponsor etc
4. pochi soldi per gli atleti
5. le onde libere di "fasi"
6. pochi soldi anche agli allenatori (relativamente alla diaria, per
questi pari a 90.000 lire)
Queste sono le ragioni ad oggi.......ce ne sono altre ?
walter

 wrote in message 392A7AC7...@tqs.it...

Walter se non ti dispiace io solleciterei la tua opinione, credo che tu ci
sia stato dentro all'ingranaggio.....

ti ho mandato un mail.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: lunghe distanze in piscina

per lunghe intendo gia sopra ai 2 km.
bene. voi come fate a tenere il conto delle vasche che fate?
io quando arrivo a 30 in vasca lunga e circa 20 in vasca corta perdo 
inesorabilmente il conto. penso che sia anche questione di meno ossigeno al 
cervello che di conseguenza mi fa essere meno lucido.
di recente sto tentando di tener conto del cronometro, nel senso che se ci 
metto x per fare una vasca (mediamente) posso ricavare quante vasche ho 
fatto in tutto, ma è una soluzione un po empirica e poco precisa: le vasche 
finali le faccio piu velocemente delle vasche iniziali.
voi cosa mi consigliate?
per scherzo (ma nemmeno tanto) pensavo ad un abaco da installare nella barra 
di ferro che c'è sui blocchi di partenza, ma è poco fattibile...
grazie
Luca 

 iniziali. voi cosa mi consigliate?
Io per le lunghe distanze mi controllo ogni 200mt (che sono 8 vasche da 25 o 
4 da 50)
Ho un orologio con gli split, ne tiene 60.
Ogni volta che ho percorso i 200 metri per prima cosa butto un occhio 
all'orologio per verificare di non essermi sbagliato (più o meno so quanto 
tempo impiego per percorrerli quindi se mi sono sbagliato, ad esempio ho 
contato 2 vasche in meno o in più me ne accorgo subito)
A questo punto ho due possibilità, o sto facendo un allenamento sulla 
distanza consecutiva allora schiaccio subito il tasto dell'intertempo oppure 
se sto facendo un lavoro di tipo diverso aspetto il riposo previsto, poi 
schiaccio e riparto (l'orologio mi indicherà che sono al secondo turno... 
poi al terzo e così via)
Così quando dopo 40 minuti vorrò verificare quanta distanza ho percorso mi 
basterà leggere sul cronometro quanti giri ho fatto (ad esempio, 
considerando sempre serie da 200, 5 giri indicano 1 km, 10giri sono 2km 
etc...)
Per me è comodissimo...
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 bene. voi come fate a tenere il conto delle vasche che fate?
Secondo me č solo questione d'abitudine. L'unico trucco, se cosě si puň 
chiamare, che uso č questo: quando supero le 100 io ricomincio a contare da 
uno perchč mi sembra piů comodo.
Ciao,
O.

Quando non facevo interval training tendevo a contare i 100 metri...
cioé ad avere un interruttore mentale tarato sul ciclo
vado-torno-rivado-ritorno - UNO... e a seguire...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Piacenza

Mi pare che l'appello per Piacenza invece non l'abbiamo ancora fatto?
Chi c'č?
Io 100 fa e 100 sl
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

> Io 100 fa e 100 sl
200 SL #64
200 MI #16
Ciao, MadLuke.
.

 
100sl siamo a fianco ;-)
100ra
-- 
f.
www.unitedmusic.it

 Io 100 fa e 100 sl
100 sl e per la prima volta in vita...........200mx: ardimento!!!!!!!!
Byez!
Magno

 Io 100 fa e 100 sl
presente
800sl e 200mx

 Io 100 fa e 100 sl
io c'è: 100 Do e 800 SL (ma mi sono trovato iscritto ai 100...forse
non c'era + posto, proverò a farmela cambiare)
ciaoP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) oggi L.T.

Cioè Long Training....oggi ho toccato il massimo mai raggiunto...facendo una
piccola aggiunta al programma del mio Crystal Coach...ecco qui:
300m risc
6x (100B + 50G di seguito)
100sciolti aggiunti da me
6x (100mx p5" + 50sl p 15")
8x25sl a 40" (12,5max) aggiunti da me con supervisione del coach
200m defaticamento
Ho retto decisamente bene il lavoro centrale: 100mx tutti a circa 1'55 e i
50sl tutti a 50"....gli ultimi li ho nuotati molto sciolti soprattutto alla
fine....bene!!! ;)

 200m defaticamento
-------
2600
Domani stessa lunghezza?
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 Domani stessa lunghezza?
sì.....mi sono proprio stufata di essere la mezza calzetta dei 2Km....voglio
arrivare a 3.....non di botto, ma voglio arrivarci....

 fine....bene!!! ;)
Ciao Elsa,visto che come al solito io copio spudoratamente i tuoi 
allenamenti ;-))..quanto tempo c'hai messo a fare il programma??così io ci 
sommo una mezz'oretta e so quanto tempo mi serve :-O
ciao
Adriano 

 quanto tempo c'hai messo a fare il programma??
A intuito, un'ora e venti..


 A intuito, un'ora e venti..
precisamente un'ora e 17 minuti..... :)

 precisamente un'ora e 17 minuti..... :)
Hai chiaccherato poco, quindi.. :-)


 allenamenti ;-))..
Cavoli, quindi ste schede le fa elsa, sua madre e pure tu..incomincia a 
essere impegnativo scriverle! :-)


 essere impegnativo scriverle! :-)
ne ho fatto la base del mio allenamento di domani :-)
mettici royalty e copyright finchè sei in tempo! :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 mettici royalty e copyright finchè sei in tempo! :-)
Gli allenamenti sono rilasciati sotto licenza GNU/GPL
OpenTraining in free world! :-)


 OpenTraining in free world! :-)
giusto!!! :-)


 giusto!!! :-)
:-)



perfetto,vedremo che riuscirò a fare :-O
 

 tutt'altra cosa!
però mi domandavo...in che modo lavori di C3 aiutano poi "sul passo"?
voglio dire..ok, migliori l'esplosività (ammesso di riuscirci) ma IMHO 
la tecnica viene abbastanza messa in secondo piano quando nuoti a 185 
bpm...pur provando a pensarci non è facile darci la giusta attenzione.
Ora...suppongo l'obiettivo sia curare la tecnica andando al massimo, no? 
però mi rimane l'interrogativo della prima riga...
(caspita, mi sono proprio reso conto che in mezza vasca mi è veramente 
difficile andare a pieno regime)


 difficile andare a pieno regime)
Appunto!


 è più semplice aumentare la velocità massima..
speriamo sia così, ma francamente...non lo so, mi da l'idea che questo 
sia un modo per limare i decimi, non le manciate di secondi [che è 
quanto servirebbe a me :-) ]
comunque, vi do ascolto a tutti quanti e cercherò di mettere la C in 
ogni sessione o quasi!


 quanto servirebbe a me :-) ]
In effetti limi i decimi sui 25..e secondi sul resto!


 In effetti limi i decimi sui 25..e secondi sul resto!
sperem...


 Hai chiaccherato poco, quindi.. :-)
2minuti.... ;-P

 essere impegnativo scriverle! :-)
mia mamma ora fa il corso....hai perso un'adepta... :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per >57>

Ciao,
hai ricevuto la mia mail? Non so se ho "decodificato" correttamente 
l'indirizzo dall'antispam...
Per me domani sarebbe l'ideale fare un allenamento lungo (circa 15Km) al Parco 
Nord, fammi sapere se riesci.
Max

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
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 Bresso.Difronte al Renord più o meno.Altrimenti fammi sapere....
Mmh... devo capire un attimo dov'e', comunque arrivando dalla via Gorky
(dove c'e' il Bassini) e incrociando la Fulvio Testi, dove si va?
Ti mando una mail all'indirizzo giusto con il cell.
Max
-- 
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ab...@newsland.it

57>


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gli M18?

Guardavo i risultati dei campionati nazionali master in USA e mi ha 
incuriosito scoprire che hanno come categoria anche i 18-24?!?
http://www.usms.org/comp/lcnats07/realtime/
-- 
-Ciuchino-

 
In più noto chje loro si fanno pure le batterie e poi 
finale....interessante..
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Maria santissima che tempi oh....
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:


Bel soliloquio... ;-)
-- 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Bel soliloquio... ;-)
Non è che quando *cerchi* di parlargli cambi molto ... eh ...
Kalì.


bhè...le 'vecchiette' dai 35 in sù non mi sembrano facciano poi sti
temponi...più o meno come le nostre o no?

sarabi ha scritto:

Mi riferivo a quelli della mia età o giù di li, ma in effetti si vedono 
solo i primi 10, mi par di capire e a parte i fuori serie già in finale 
si vedono tempi direi quasi abbordabili.
-- 
-Ciuchino-

 
in effetti...
-- 
-Ciuchino-

 finale....interessante..
A noi servirebbero due settimane di italiani..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 a Chianciano... naturalmente
Ma non c'era il nuovo programma per il 2008 dei maschi a Trieste e le 
donne a Palermo?
-- 
-Ciuchino-

 donne a Palermo?
Guarda che era una battuta..


 Guarda che era una battuta..
Anche la mia..
-- 
-Ciuchino-

 la mia no.
Lo sapevamo
-- 
-Ciuchino-

 Maria santissima che tempi oh....
Ho guardato solo i 100 sl, ma il fatto che io sarei arrivato 6° non mi 
dice che ci sono chissà che tempi..


 finale....interessante..
Sicuro?
Non è che il seed è il tempo di iscrizione?


 Non è che il seed è il tempo di iscrizione?
io non parlo e non comprendo lingue anglofone..intuisco!
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che libro!

ho in mente di prendere un buon libro sul nuoto, stili e allenamenti. 
mi date qualche consiglio su cosa leggere??
grazie sempre

gian...@dilonet.it
 wrote:

vedi le FAQ...
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster

 grazie sempre
La Sirenetta di H.C.Andersen... ;-p

 La Sirenetta di H.C.Andersen... ;-p
Bello!!!
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: 12 ore di nuoto: idee?

 andrebbe di fare qualcosa di nuovo...
Che le donne nuotino nude?
A parte gli scherzi dove la organizzi?
-- 
-Ciuchino-


Per esempio si potrebbe gemellarsi con altre piscine... date tempi e
modi? Lasciando correre la fantasia sarebbe simpatico fare una specie
di circuito (si potrebbe contattare gli organizzatori supermaster) in
cui si gareggia alla piscina in cui si fanno più metri...
Ho ricordi della 24 ore Arena di quando ero piccolo, c'erano premi per
chi copriva la distanza maggiore, per il gruppo più numeroso, per il
più giovane ed il più vecchio, e simili.
Si potrebbe partecipare come singoli o come staffette... Ci sarebbe da
organizzare un servizio ristoro per chi nuota più di un'ora
consecutiva... Si rilascia attestato di partecipazione... Quota minima
di iscrizione per coprire i costi di apertura (servizio assistenti
baganti, medico, riscaldamento, ecc.) più quota telethon e offerta
libera. Cuffie colorate o meglio numerate per il conteggio delle
vasche...
Beh, qualche spunto te l'ho dato... trovi qualcosa di interessante?
--
logaloga

 andrebbe di fare qualcosa di nuovo...
Hai provato a chiedere su FIE?
;-D
Magari hanno qualche buona idea....
Ciau