Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: verolanuova 26-10 (supermaster)

io ricomincio da lì.
solo domenica mattina 50ra+50sl
altri?
-- 
f.

 altri?
presente!
400 sl sabato
50 sl domenica

 50 sl domenica
bene
--
f.


mi servono per il supermaster e se li faccio decentemente non li
rifaccio più

50 SL 30"
100 RA 1' 30"
Ciao, MadLuke.

 altri?
tutto al sabato
400sl e 100mx
sfida con crissy su entrambe le distanze....sui 400sl me le suona!

 altri?
non ci si vede prima di vimercate o bergamo... vedremo 

 sfida con crissy su entrambe le distanze....sui 400sl me le suona!
strano ma vero anche x me stesse tue gare :-O
e poi vabbè che ti segue xò nn c'è solo lei!!!!!!  :-P  allora sfidone
a 3?
Sciaooo

VILLO ha scritto:

fai i 400sl?
sei il mio eroe
--
f.

flybu ha scritto:

Che triste..e dire che una volta ero io il tuo eroe!
Adesso mi prendo del ghei solo perchè vado a Rovigo invece che a Verola..
Aspè che provo a recuperare la stima però!
A Rovigo faccio i 200 SL e i 100 FA. I 100 FA li faccio iscritto a 1'05" 
(il mio personale è 1'07"96)...
Recuperato qualcosa? ;-)
-- 
-Ciuchino-

 sei il mio eroe
faccio.... diciamo che sono iscritto..... poi si vedrà :-D
cmq grazie


Peccato domenica ho un impegno: i 'suoi primi' 25 sl e 25 do :)

 wrote:

confermo la presenza..
400 sl e 100mx con sfida..
si riparteeeeeeeeeeeeeeeeeeee...

 Peccato domenica ho un impegno: i 'suoi primi' 25 sl e 25 do :)
toooogooo..
inculoallabalena al cucciolo!

Ciuchino ha scritto:

si,via!
pero' un 400sl(aspettiamo il tempo :D )
ha sempre il suo perche'.
tu pero' hai dichiarato 3 secondi  sotto il best.
vediamo lunedì ;-)
-- 
f.
www.unitedmusic.it

 Peccato domenica ho un impegno: i 'suoi primi' 25 sl e 25 do :)
et voila': una nuova mamma ultras in tribuna!
abbiamo creato un mostro...
-- 
f.
www.unitedmusic.it

 Recuperato qualcosa? ;-)
a inizio stagione? di la verità da piccolo hai visto troppe volte 
Braveheart?
Scherzi a parte, in generale iscriverti con un tempo più basso ti aiuta 
a migliorare? Io subisco molto il fatto di stare dietro sia a livello 
psicologico che come onde...meglio stare davanti (o al limite appaiato 
a qualcuno pressochè uguale) per fare il personale!


almeno così prendo una doppia ripassata :'(
Beh quanto delta mi dai? (con te lo chiedo...ci mancherebbe!!)

Iceman_82 ha scritto:

I motivi del tempo d'iscrizione sono semplicissimi:
1. è Rovigo..me ne frega ben poco come gara e come tempi
2. Son 2 mesi che faccio palestra + nuoto..mi sento pesante che mai
3. Uno nuovo si è iscritto a 1'05" ed è un vecchiazzo di 40 e passa 
anni..che posso esser da meno??
4. Mi stimola stare con gente che va più di me
5. Per esperienza i 100 DF sono una gara molto particolare. un sacco di 
gente iscritta fino a 1'15"poi il baratro poi ancora un sacco di gente 
iscritta a 1'00". L'anno scorso ero iscritto con 1'14" e sono finito in 
batteria con gente da 1'04" A sto punto quindi tanto vale no?
6. Modestamente sono un figo (somma cit. e spero l'Ammiraglio me la conceda)
Hola
-- 
-Ciuchino-

 conceda)
il punto 6 riassume tutto benissimo.
grazie
-- 
f.
www.unitedmusic.it


devo arrivare a fare dei tempi onesti...a fare gli sfidoni con te ci si 
diverte di sicuro! :oÞ

 diverte di sicuro! :oÞ
Guarda io le sfide le perdo quasi sempre in genere. Nel senso che ogni 
volta che mi metto in confronto conq ualcunoc he conosco faccio schifo. 
Sarà un paicere eccome per te! ;-)
-- 
-Ciuchino-

 Peccato domenica ho un impegno: i 'suoi primi' 25 sl e 25 do :)
e vaiiii un nuovo futuro MASTER!!!!!  ;-)
inculoallabalena al cucciolo anche da arte miaaaa!!!!
Sciaooo

 Beh quanto delta mi dai? (con te lo chiedo...ci mancherebbe!!)
bhe io di migliore assoluto ho 4'55"....  tieni conto che è 1 sett che
nn nuoto xchè malato....   adesso fai tu ;-)

 ha scritto nel messaggio 
news:c43f12b1-ab81-42e6...@k37g2000hsf.googlegroups.com...


-
E' esC primo anno?
Maschio o femmena?
In bocca al lupo....e' durissima tenere l'emozione.
ciau 

VILLO scriveva il 21/10/2008 :

azzarderei un 30" di delta...adesso mi insulatano tutti....

Iceman_82 ha scritto:

Ma coppete....
-- 
-Ciuchino-

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


seee cosa sei??? il maestro Yoda??? per fortuna nn sei ancora verde con 
le orecchie a punta!!!! lol

 seee cosa sei??? il maestro Yoda??? 
Sento l'ansia crescere in te.E ciò è male.Tu gareggiare devi.
.
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.
Leggi spingi!SPINGI!
Il maniavantismo è storia d'altri tempi.


 f.
Come ti dicevo... ci sono pure io...50 ra e 100 df
si ricominciaaaa!!!!!

 spingi!SPINGI!
non è mica un parto!!!

 anni..che posso esser da meno??
Ehi Ciuchino.... vacci piano con le offese eh!! :-)
Questo newsgroup e' pieno di vecchiazzi che ad 1'05" sono gia' sotto
la doccia..... (non e' il mio caso, quando arrivo io sono gia' tutte
occupate :-((((
Mi sorprende vedere di essere l'unico vecchiazzo che se la sia presa,
che sia diventato permaloso????
Mah...sara' l'andropausa...
A parte gli scherzi in bocca al lupo a tutti (vecchiazzi e
sbarbatelli) per Verolanuova.
Un saluto
Deda

 azzarderei un 30" di delta...adesso mi insulatano tutti....
io direi 30" totali di delta tra il 400sl e il 100mx, che dici?

deda ha scritto:

Eh ma io mica ci vado a Verola!!
Cos'è per me niente in bocca al lupo?
O sto diventando io troppo permaloso? ;-)
-- 
-Ciuchino-

 sbarbatelli) per Verolanuova.
e crepi sto lupo una volta x tutte!!!
sciaooo

 sono ragazzi :-) e finche restano dietro.... ;-P
Ma porc....anche tu perņ...ci metto 3 anni per vedere il numero 28 nei 
50 FA e tu che fai? alla prima occasione mi passi al 27...ma te possino!!!!
-- 
-Ciuchino-


azz la vedo dura...anche perchč sui 100mx mi stacchi di un bel po'...perň 
direi che ci puň stare! Uno stimolo in piů per pestare giů nel misto :) 

Iceman_82 ha scritto:

scusa l'intrusione
ma tu sei il doppio dd di nome?
ti stavo cercando sulla  startlist ;-)
30" di delta totale mi sembrano pochini:
che best hai  sui 100sl/400sl  e 100mi?
scusa la curiosita' ma e' per rapportare al villo che conosco bene.
thanks
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 scusa la curiosita' ma e' per rapportare al villo che conosco bene.
io penso che il ragazzo possa stare sui 5'20"/5"25" e io sui 5' (o
almeno spero), mentre nei 100 lui 1'15"/1'17" e io 1'05"/1'07".....
x cui rifacendo i conti starei sui 35"/40"---> 37" ok? che dici fly?

 x cui rifacendo i conti starei sui 35"/40"---> 37" ok? che dici fly?
ok.direi piu' equilibrato.
sottostimarsi cosi' nei 400sl (5'40") potendo fare 15/20" in meno 
potrebbe portarlo ad avere compagni di ventura troppo lenti ed impostare 
la gara su ritmi troppo bassi a meno di conoscere la gara e le proprie 
sensazioni a menadito.
leggero' i risultati domenica mattina.
ardimento®
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 ardimento®
yesssssss

 xò che ci vuoi fare sono ragazzi :-) e finche restano dietro.... ;-P
Quoto in pieno

 Quoto in pieno
Prrrrr
-- 
-Ciuchino-

 f.
Peccato domenica ho un impegno: i 'suoi primi' 25 sl e 25 do :)
:-) in culo alla balena. Non vedo l'ora che anche il mio entri nell'ottica 
di impegnarsi nel nuoto! 

 che best hai  sui 100sl/400sl  e 100mi?
i 400sl mai fatti in vita mia, mentre i 100mx il personale è 1'16"5
Villo mi da paga con solo 30" sicuro! lol



da un certo punto di vista hai ragione, ma le poche volte che mi sono 
iscritto con un tempo "sperato" mi sono trovato in batteria con gente 
di una spanna più forte che scappavano via subito e faceva tempi ben 
più bassi del dichiarato, questa cosa a livello psicologico mi fa 
forzare troppo e andare fuori giri e come conseguenza scoppio sul più 
bello.
In più di mio per andare davvero forte e galvanizzarmi preferisco star 
davanti...Di solito quando faccio i 100sl o mx questa cosa funziona... 
Spero che questa cosa valga anche su un 400sl, al massimo avrò fatto 
una cazzata!
Mi rendo conto che sono due limiti mentali miei, ma fino a quando non 
riuscirò a gestire una gara in maniera ottimale preferisco iscrivermi 
con tempi un pelo più alti di quelli sperati.

Iceman_82 ha scritto:

Ti porto l'esperienza mia dei 400 SL. Li ho fatti 2 volte. Prima volta a 
Ravenna 2 anni fa. Iscritto con 6'00 feci 6'02" arrivando secondo in 
batteria (il primo a 5'30") e facendo gara da solo in pratica, 
annoiandomi come mai e soffrendo non poco (non avevo per niente gestito 
la gara)
Seconda esperienza Bolzano l'anno scorso! Iscritto con 5'05" sapevo di 
essere in una batteria di persone sicuramente mooolto più veloci di me.
Mi sono gestito la gara al meglio. Primo 100 controllato. Secondo 100 a 
tenere il passo al che sorpresa..sono con gli altri...terzo 100 a tener 
botta mentre le braccia abbandonano. Ultimo 100 mi vedo ancora tra i 
primi (solo uno avanti di 10 metri ma era mio compagno di squadra e 
sapevo che a lui non potevo permettermi di puntare) al che 
l'esaltazione, mancano solo 100 metri, sono tutti li cont e..o meglio tu 
non sai come sei li con loro..le braccia girano anche se non vuoi, la 
sofferenza è nulla..troppo bello esser li davanti. Spingi come un 
forsennato, vedi che questi ti passano in virata..tiri nella vasca..fino 
all'ultimo stringi i denti e tocchi davanti a tutti secondo in batteria 
dietro ad uno già avanti 10 metri quindi amen. Insomma tempo finale 
5'00"10..buttalo via te!! Se non fossi stato iscritto in quella batteria 
t'assicuro non avrei mai fatto quel tempo! La gara più entusiasmante 
della mia vita!
Ad ogni modo in bocca al lupo ma non buttare via l'idea di avventare un 
tempo d'iscrizione ardimentoso..specie su gare lunghette e controllabili 
come un 400. La sorpresa alla fine potresti essere tu!
-- 
-Ciuchino-

 
azz! beh per spazzolare via più di un minuto in un anno di sicuro hai 
cambiato qualcosa oltre che il tempo di iscrizione. Cmq tengo presente 
tutti i suggerimenti, e domenica vi dirò com'è andata!

 tutti i suggerimenti, e domenica vi dirò com'è andata!
Si si chiaro! Ho cambiato nettamente la nuotata e migliorato di molto, 
su questo non c'è dubbio.
Una serie di vari fattori porta ad un miglioramento ma per ottenere quel 
tempo essenziale è stata proprio la batteria in cui partivo.
Aspetto un bel report lunedì mattina!!!
-- 
-Ciuchino-

 Villo mi da paga con solo 30" sicuro! lol
ok, ma in allenamento hai provato qualche passo base 100 almeno?
hai idea delle sensazioni che potresti provare o che all'incirca hai 
impostando una determinata andatura?
altrimenti sei un 57 qualunque che va giu' di ignoranza e:
complimenti a parte per il coraggio ,
rischi di cannare completamente gara se parti poi troppo piano
:-)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 ok, ma in allenamento hai provato qualche passo base 100 almeno?
sò x fonti certe che il ragazzo ha provato anche di +!!!!!  ;-)

 
ho capito.
sta facendo l'ominicchio.
bastava dirlo prima........................
ma il motto  del ng lo conosce?
ardimento©
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


dai ha dalla sua la giovinezza e un pizzico di inesperienza ma ti
assicuro che è molto fortunato ad essere seguito da vicino da
qualcuno.... ;-)  e che qualcuno!!!
cmq io ieri sera pseudo prova passo 400 in B1.....  preferisco dire
solamente no comment xchè la vedo grigia  ;-)

 impostando una determinata andatura?
il figliuolo per fortuna è passato sotto la mia supervisione..
e naturalmente ha provato il passo..
bisogna solo vedere come sa gestire la gara..
cominciamo a farla una volta e poi si vedrà dove lavorare..
;)

flybu ha scritto:

in questi giorni sono un po' latitante sul newsgroup...
cmq il passo gara l'ho provato, ho capito come devo variare la nuotata 
in funzione di un 400, il problema sarà fare quello che ho capito tutto 
insieme e nel giusto ordine, senza deconcentrarmi o altro...

 solamente no comment xchè la vedo grigia  ;-)
non mettere le mani avanti! che tanto lo sappiamo già che poi in gara 
spacchi tutto! :)

 spacchi tutto! :)
bhè che poi in gara ce la metto tutta "nn ci piove sopra", ma cmq
Crissy conosce il mio attuale stato di "forma"...  :-x
dai che domani ci divertiamo!!!!

 ciau
ehehe...ho già la maglia con scritto sulla schiena 'CISLA' (nick del
cucciolo dal cognome...), ho organizzato una clac come si
deve.....sono indecisa se portare trombe o campanacci :P
Vi penseremo! In bocca al lupo anche a voi nonnetti!!!!