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Titolo: ...anche io

sono nuovo e spero di ottenere qualche vostro consiglio in seguito al fatto che non nuoto da "una vita" e vorrei riprendere in 
proprio, senza iscrivermi a societą o seguire istruttori .
Siete in grado di darmi qualche dritta per riprendermi e andare avanti in progressione ? mi riferisco agli esercizi . GRAZIE

 avanti in progressione ? mi riferisco agli esercizi . GRAZIE
il tuo progetto potrebbe avere un senso solo se in passato avessi già
raggiunto un gesto tecnico corretto e questo non si fosse modificato nel
periodo in cui non hai nuotato
poichè è difficile che entrambe le ipotesi siano vere, è molto più probabile
che tu abbia bisogno di una guida in vasca se non vuoi rischiare di
consolidare gli errori nella nuotata
in questo NG puoi trovare consigli su allenamenti da svolgere (ne abbiamo
postati tanti e ne continuiamo a postare spesso), non un sostituto ad un
istruttore, non foss'altro perchè l'insegnamento del nuoto ha necessità di
un feedback immediato, rappresentato dal corretto svolgimento o meno degli
esercizi proposti, correttezza che si può verificare solo de visu, non via
e-mail
dai un'occhiata alle faq dove puoi trovare molti consigli e molti link utili
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/index.htm
ma non sperare troppo di poter fare a meno di un buon istruttore di nuoto
ciao
Vasco


 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 mario
Mi pare che tu sostanzialmente confermi con la tua esperienza personale il
mio punto di vista (una parentesi sul quoting: cerca di mettere la tua
risposta dopo e non prima, sennò non si capisce molto), aggiungendo solo che
l'istruttore può dare buoni consigli anche sul tipo di lavoro da svolgere.
Senz'altro è vero, però su quest'ultimo punto l'istruttore è vicariabile,
nel senso che ci si può costruire un buon allenamento anche seguendo i
consigli di chi è più esperto. Pertanto lo scopo del nostro "McEwans"
sarebbe raggiungibile attraverso il NG.
Invece i consigli diretti, legati alla immediata correzione degli errori e,
tante volte, alla correzione della correzione (non sempre quel che viene
suggerito viene subito recepito ed eseguito nella maniera corretta), si
possono dare solo essendo sul posto, in vasca.
Per questo dicevo che l'allenamento self-service lo può fare solo chi non ha
problemi di tecnica (o se ne frega di averli, ma quest'ultima non è una
buona scelta).
Ciao
Vasco

 proprio, senza iscrivermi a società o seguire istruttori .


 seriamente. Grazie
Ricapitolando (a parte il quoting, che ho riaggiustato per capire il senso,
sennò al terzo passaggio diventa improponibile => si scrive sotto al
messaggio a cui si vuol rispondere, non sopra)
ventenne,
ex-pallanuotista (non di alto livello sennò a quell'età non saresti un ex),
non ex-nuotatore (o almeno solo quel tanto, e non è poco, necessario per la
pallanuoto),
intenzionato a riprendere a nuotare da solo allenandosi duro per 'mettere a
posto la muscolatura della schiena',
nuota lo stile libero con la testa fuori dall'acqua (alla pallanuotista,
appunto),
frequentatore di una piscina dove gli istruttori urlano e si credono dio.
Uhm, che consigli ti si può dare?
Anzitutto quello di cambiare modo di nuotare a SL: con la testa fuori fa
venire, e non passare, il mal di schiena.
Poi mi verrebbe voglia di dirti di cambiare piscina, cercandone una dove gli
istruttori si comportanto più normalmente e professionalmente (ma dove li
hai conosciuti questi che urlano e si sentono dio?).
Magari cercare una squadra master dove fare una prova di ammissione: non è
agonismo in senso stretto, ma si lavora duro e ci si può allenare anche
parecchio, avendone tempo e voglia (non come gli agonisti, certo, ma
abbastanza per rimettersi in forma).
Se ancora non sei pronto per i master (te lo diranno loro dopo la prova), ci
sono, non dovunque ma ci sono, appositi corsi premaster per perfezionare la
tecnica e iniziare una preparazione mirata all'attività master (fra l'altro
avendo solo 20 anni avresti tutto il tempo per entrare nel mondo master vero
e proprio).
Nel frattempo puoi leggere le faq dall'indirizzo che già ti ho dato e
valutare le proposte di allenamento (ad esempio quelle dal sito di logaloga,
molto ben fatto), provarne qualcuna e valutarne gli effetti, magari
discutendone con noi qui sul NG.
Sia googlando (cioè andando a rivedere i vecchi post) che guardando i nuovi
messaggi puoi prendere spunti dai nostri allenamenti o dalle nostre
discussioni metodologiche su come si imposta un allenamento. Il discorso è
lungo e complesso.
Se vuoi un riferimento bibliografico, ti rimando a un testo scritto
dall'allenatore della squadra agonistica in cui nuoto come master
'Il nuoto per master e amatori' di Fabio Bettazzoni
http://www.nuovonuoto.it/pages/pubbl.html
Rimane però il problema che ti ho detto: se ti porti dietro degli errori
tecnici nell'effettuazione della nuotata, nessuno te lo può dire senza
vederti e continui a trascinarteli dietro come una zavorra inutile e
dannosa.
Prima di cominciare un lavoro serio, devi sincerarti di non avere questo
problema e, se invece ce l'hai, devi eliminarlo.
Una tecnica corretta o almeno non troppo scorretta è la premessa
indispensabile per cominciare a parlare di allenamento.
Ciao
Vasco

Grazie VASCO. Comunque non ero tanto mediocre. Ho mollato perchè non ero abbastanza furbo da impiegarmi nello studio così come nella 
pallanuoto, e una buona dose di pessimo carattere che s'è attenuata col tempo, è proprio vero che con il senno di poi... Del resto 
l'allenatore era un vigile urbano con il pallino della "vittoria a tutti i costi" con la predilezione per l'insulto e la 
denigrazione facile, e spero che ritenga anche tu che non è il metro migliore per tirare su un'atleta, quanto stimolare a compiere 
gesti irrazionali: legare un peso ai piedi, e una cesta di palloni waterpolo al collo.
"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio news:439b5d8a$0$16206$4faf...@reader3.news.tin.it...


 legare un peso ai piedi, e una cesta di palloni waterpolo al collo.
beh, ogni volta ci dai una notizia nuova
se eri forte come pallanuotista e come nuotatore ed anche ben impostato
tecnicamente è chiaro che il discorso cambia
a questo punto hai solo bisogno di riprendere a nuotare
comunque quel che ti ho detto dei master anche in questo caso mi pare la
scelta migliore, anzi a maggior ragione perchè altrimenti ti verrebbero
probabilmente a mancare gli stimoli
considera poi che, anche se non hai ancora l'età per iniziare le gare come
master in ambito FIN, puoi però partecipare come propaganda a quasi tutte le
manifestazioni (come quest'anno stanno facendo Elsa e Morphelio) e quindi
non ti verrebbe a mancare neanche lo stimolo della gara
informati nella piscina che ti è più comoda o ti piace di più se si allena
qualche gruppo master e fatti fare un provino
ti si apriranno delle prospettive nuove
in bocca al lupo
ciao
Vasco
P.S.: scusa la pedanteria, ma cerca per favore di aggiustare il quoting =>
devi scrivere sotto al messaggio a cui rispondi, non sopra