Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Spalle in allenamento

Che significa quando inizi con un 400 sciolto e la tua spalla ad ogni
bracciata fa un suono tipo "clock"? per un attimo ho pensato di dover
smettere, poi tutto è andato a posto, o forse sono io che non ci ho
fatto più caso...

 bracciata fa un suono tipo "clock"?
Che devi imparare a fare un po' di mobilità prima di entrare
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Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:

A tale proposito: quale tipo di riscaldamento è consigliato prima di
entrare in vasca? Dove vado io entrano tutti e partono a razzo...e non
credo che sia la cosa migliore.
Grazie!
Sirio

 bracciata fa un suono tipo "clock"?
che se superi i 2Hz sei spacciato :-)
scherzi a parte, oltre alla sacrosanta mobilità prima di nuotare, non 
forzare se il rumorino persiste!
credo che una buona idea (che magari non risolve ma aiuta sempre) sia 
farti controllare la bracciata da qualcuno che ne capisce (di nuoto)... 
e comunque se si ripete consultati con un ortopedico, che male non fa mai!

 comunque se si ripete consultati con un ortopedico, che male non fa mai!
Oddio ... questo mi fa venire in mente una notizia sentita di recente al 
TG1: l'ortopedia vanta il maggior numero di decessi causati da diagnosi (e 
conseguenti cure) errate.
Kalì.

 entrare in vasca?
Direi che bastano un paio di minuti di circonduzioni e rotazioni della 
spalla in entrambi i versi, con al limite un leggerissimo stretching.
E quando si entra in acqua, sempre iniziare piano
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Happiness happens

 Che devi imparare a fare un po' di mobilità prima di entrare
Che cosa intendi per "fare un po' di mobilità"? che tipo di esercizi?

 Che cosa intendi per "fare un po' di mobilità"? che tipo di esercizi?
Vedi la risposta che ho dato a Sirio
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Happiness happens

 conseguenti cure) errate.
se stiamo parlando della stessa notizia (di circa una settimana fa) 
ricordo che ne parlarono la sera a porta a porta, e ne uscì fuori che 
erano dei numeri sparati un po' a capocchia, che lasciano il tempo che 
trovano, e servono solo ad aumentare il panico tra medici e pazienti.
Nella mia ignoranza sull'argomento, l'idea che mi son fatto è che siano 
statistiche da prendere un po' molto con le pinze, ad esempio, proprio 
per l'ortopedia, credo si che decessi dovuti ad errori siano tanti, ma 
bisogna vedere tanti parametri.
Ad esempio: un anziano che cade e si rompe un femore, magari soffre di 
osteoporosi, o di altro... l'età che incalza, un'infermiera che 
spostando la gamba la lussa, un fisioterapista che fà una manovra 
azzardata, la situazione si complica e il paziente trapassa. E' una 
situazione molto comune, IMHO.
Ovvio che poi i parenti fanno causa, la vincono perché giustamente il 
paziente è morto per "essersi rotto una gamba", responsabilità del 
reparto, statistiche che salgono, e così via!
Di certo un giovine che va a farsi visitare da uno che ne dovrebbe 
capire (e son certo che la stragrande maggioranza ne capisce) non ci 
rimane secco!
La mia spalla è stata salvata in calcio d'angolo proprio da un 
ortopedico, senza particolari cure, ma con particolari consigli che 
s'adattavano al mio caso! Avessi fatto di testa mia probabilmente in 
piscina non avrei più messo piede!

 E quando si entra in acqua, sempre iniziare piano
esco dal lurking per chiederti se 4-5 minuti di stretching secondo te
sono troppi e, nel caso, perchè.
tnx
ciao

 mai!
mi sembra un'affermazione alquanto avventurosa
insieme ai ginecologi gli ortopedici hanno il più alto numero di contenziosi
per responsabilità professionali e quindi ... qualche volta almeno male può
fare
è anche vero che talvolta è peggio ignorare il problema
alla fine, come sempre, si tratta di scegliere il male minore


vedo che mi avevi preceduto, ma sai che io rispondo sempre di getto
scusate la ripetizione, ma confermo la notizia


le cose come sempre sono un po' più complesse di quanto appaiano
è vero che a volte certe notizie sono enfatizzate ad arte e non molto
precise
è anche vero, te lo confermo con i dati dell'Azienda USL per cui lavoro, che
l'ortopedia è spesso al centro di contenziosi medico-legali in tema di
responsabilità professionale (non necessariamente però per esiti infausti,
pur essendo possibili anche quelli)
è vero infine che, al di là delle facili battute, se si hanno dei problemi è
più che giusto chiedere un consiglio specialistico, però è importante
mantenere una certa autonomia di giudizio (che ci può spingere a chiedere un
secondo parere) qualora le indicazioni, soprattutto se chirurgiche, non ci
convincano troppo
ma non so perchè, a così tarda ora, mi sono imbarcato in discorsi di questo
tipo
ragazzi, fate finta che non abbia detto nulla :-)

 sono troppi e, nel caso, perchè.
Sullo stretching c'è stata un'interessante discussione a settembre che 
ti consiglio di leggere.
Comunque in linea di massima direi di no
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