mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Alimentazione

Ciao Ragazzi!
Volevo fare una domanda:
Cosa e' meglio mangiare prima di andare in piscina??
Ieri sera ero in chat IRC con Jello e mi ha detto che potrei mangiare pasta
al sugo con bresaola, ma purtroppo io ho poco tempo cioe' finisco di
lavorare
alle 19.45 e vado a nuotare alle 20.30.
Adesso mangio miele e cioccolato e volevo sapere se andava bene o
devo cambiare dieta.
Ho un metabolismo abbastanza veloce e come pesi e misure sono
alto 1,73 e peso 63Kg (Jello ho sbagliato a scriverti il peso ieri!!!)
e ho quasi 30 anni.
Adesso vi saluto e auguro buone nuotate e felici .......
Ciao LUCA
Varese

Varese
ciao

 devo cambiare dieta.
Male da' sbalzo insulinico e  anche fame dopo mezz'ora.
Meglio il classico piatto di pasta, leggi il thread 'Salute: corretta
alimentazione' poco piu' sopra.
Ciao

alimentazione' poco piu' sopra.
Si, o anche un bel panino col salume non dovrebbe fare male. O mi
sbaglio?
-==[ Andrea Marchini, Client Coder & Builder (Avenger) @ The Gate MUD ]==-
|  email: 
and...@marchini.net
             email: 
ave...@thegate.ngi.it
  |
|  
http://www.marchini.net
 
http://thegate.ngi.it
  |
|                                                   
thegate.ngi.it
 ????  |
-========================================================================-

 sbaglio?
... era quello che mangiavi tu prima dell'allenamento?
Comunque, sě ... ma magari non con degli insaccati, tipo porchetta, ecc.
Magari se proprio devi mangiarti un panino, fattelo al prosciutto!
Io, quando nuotavo dalle 14.30 alle 17.00, uscivo da scuola alle 13.30,
andavo a casa e non avendo moltissimo tempo, mangiavo un piatto di pasta col
sugo e un po' di formaggio grana ... poi in piscina!
Buon piatto di carboidrati a tutti ...
Luca Stipcevich

 sbaglio?
Si' l'importante e' non eccedere con i grassi che ti rallentano la
digestione, per questo il prosciutto che consiglia Luca e' molto meglio.
Ciau

Magari se proprio devi mangiarti un panino, fattelo al prosciutto!
Ecco vedi! Possibilmente di Parma! 8-P



 Grazie a TUTTI!!!!
Stasera ho provato a mangiare un panino
e un po' di grana
devo dire che e' andato molto meglio
CIAO e GRAZIE!!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E bologna?

 Sondaggino veloce che nn mi pare sia stato fatto...chi c'è a Bologna?...chi 
posso incontrare?
Io sono iscritto nei 50 FA e nei 50 RA con tempi pazzi per le mie capacità 
rispetto ai miei personali fatti finora...ossia rispettivamente 32" e 
38"....chi c'è dunque?...Fable?...se trovo te poi trovo tutti...
-- 
-MORPHELIO- 

 posso incontrare?
io non ci sarò... anche se ci sarei dovuto essere :'(
giusto una curiosità: fate caso al gap con cui escono i risultati a
fine di ogni gara e riferite :-)
dalla starting list si riescono a capire molte cose, tipo che per i
100SL dovrete aspettare un po' i risultati, e che ci saranno dei fischi
alla prima batteria dei 50FA :-))

 alla prima batteria dei 50FA :-))
ehehe
-- 
The only easy day was yesterday

 posso incontrare?
io ci sono solo al pomeriggio 


 ehehe
bastardo :-)
eh, ma capiterà qualche volta che ti iscriverai con tempo più alto
:-P
ho già dei fischetti da arbitro pronti da distribuire alle tribune
:-))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 100sl 1:02

Magari li facessi io... uno dei miei pupi :-)

 Magari li facessi io... uno dei miei pupi :-)
età?
comunque complimenti
io oggi mi sono fermato a un ben più modesto 1'08"74 in lunga

Vasco ha scritto:

Domani ne fa 13, siamo appena tornati dalla tv locale dove lo hanno
intervistato, troppo da ridere :-D
e' proprio un ragazzetto, gli hanno chiesto quale e' il suo sogno, la
sua compagna ha detto "andare alle olimpiadi" lui "battere mia sorella
+ grande a delfino" ahahahahahah

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Voglio imparare il calcio anche se sono donna.

Sono stufa di essere segregata da mio marito....e' troppo geloso..ora decido io !
Sono formosa e un pochino troia. Queste le mie foto e films:
moglitroie.com
\"r7o(MHG

 Sono formosa e un pochino troia. Queste le mie foto e films:
MA ROTFL!!!!
-- 
** a Madrid come a Licata,Fiero di essere Granata **

 ha scritto nel messaggio
news:3e4be...@news.dada.it...

Sei stufa di essere segregata? Pensa allora quando l'ABUSE ti fara' fuori
come ti sentirai ancora piu' frustrata! Attenta a te che l'ABUSE è peggio
del tuo cazzo di marito!
          W.S.
--- Pescatore della Brana dal 1989 ---
--- Tifoso Blucerchiato dal 1984 ---
--- Sincero ammiratore di Archimarghe dal 2002 ---

 --- Sincero ammiratore di Archimarghe dal 2002 ---
questa poi...!
:-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: imago 13/11

200 sl 100 gb sl
3x100 mi 2'
6x50 gb sl a 1'
12x25 mi a 30"
4x(100 max + 4x25 tec) 1 blocco per stile (tempi: 1.15, 1.19, 1.34,
1.06)
300 pull sl R3
2x(4x50 sl) a 40" (1' tra le serie)
abbastanza soddisfatta, anche se l'ho patito moltissimo e sinceramente
non me l'aspettavo.

 non me l'aspettavo.
Beh, probabilmente è stato perchè hai nuotato massimale in stili in cui 
non sei abituata.
Il tempo del delfo mi sembra un po' alto però, mentre da come ne parlavi 
mi aspettavo che andassi molto di meno a dorso e un po' anche a rana.
Lo stile invece mi pare bene rispetto a qualche tempo di qualche 
settimana fa..no?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 mi aspettavo che andassi molto di meno a dorso e un po' anche a rana.
in realtà io sono contenta del delfo. Considera che io faccio circa
1.10 in corta (virate scandalo), quindi un 1.15 dal basso mi soddisfa.
Normalmente in allenamento dal basso faccio un 1.17/1.18. Il dorso non
è un tempone, però per me va bene, non ho mai fatto un 100 dorso. PEr
la rana non so che dirti, che io tiri o che non tiri faccio gli sessi
tempi.... Stile contenta sì, perchè ero già morta quando l'ho fatto

 è un tempone
Dai, io non lo butterei via affatto


 non me l'aspettavo.
E si che sei soddisfatta, bei tempi per essere senza partenza e in
allenamento. 
Il tutto chiaramente esclude la rana... ;)
Ma hai mai provato a sistemarla? Mi sembra un po' troppo fuori linea
rispetto agli altri...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


A me non sembra malaccio nemmeno quella, secondo me a Bergamo potresti
giocarti un 400 misti mia cara imago, potresti avere delle gradite
sorprese...
--
logaloga


Beh obiettivamente loga... rispetto al resto .... fa cagare!!!!
ahahahah
Imago... se hai bisogno di correzioni a rana.... sono disponibile....
soprattutto per quanto riguarda la bracciata!!!!!! ;-)

 sorprese...
questo senza ombra di dubbio...


 wrote:

ma tu sei fuori!

 giocarti un 400 misti mia cara imago,
Secondo me le si è già svaporato il cervello con l'idea dei 2 delfo, se il 
giorno prima fa anche i 4 mx significa che ce la siamo definitivamente 
giocata.
Kalì.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Mendrisio 2005

57>

 con un mediocre anche per lui 27.70. Argento per loga, bronzo per me...
1) Loga era + che soddisfatto del tempo
2) fatica indescrivibile per fare 50 metri??? E poi sfotti per i 
risultati ottenuti nei 4 sl e 2 misti? Ma và a.. :-)

57>

Ciao ">57>",

... bel rapportino: complimenti per i risultati, che suppongo siano frutto 
della *pausa estiva* :-)
PS: a proposito, quando ricominciate ad allenarVi per la prossima stagione?
Io avevo intenzione di far iniziare il gruppo il 12 settembre, ma prima ci 
dobbiamo vedere davanti ad un piatto ... (non so ancora con cosa dentro) per 
programmarci :-)
Luca 

 lol, però è vero ! Ho respirato almeno 6 volte !
Quindi meno del solito, eh? :-)

 PS: a proposito, quando ricominciate ad allenarVi per la prossima stagione?
Noi dovremmo rimcominciare un po' + tardi del solito, il 19 settembre

 medagliati lol :-)
E ovviamente tutti quanti senza il costumone da supereroi ma solo in 
slippino!
Anche chi l'anno scorso..vero fifty?

57>

57>

57>

questa te la devo riconoscere
(anche se cmq sopra i 200mt non ho mai usato la cuffia)
G.


 cuffia....in effetti  fa molto figo :-)
Mah..

mmmhmmm... mi sono preso dello sfi**to? ;)
G.


 mmmhmmm... mi sono preso dello sfi**to? ;)
No, è un vecchio discorso tra me e fifty: lui si mette gli occhialini in 
un certo modo perchè fa figo, il costume nell'altro perchè fa figo ecc 
ecc..che tanto non se lo fila nessuno! :-)

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 26/07/07

200 sl - 150 ra - 100 do - 50 df rec. 20"
50 sl - 100 mx - 150 sl - 200 mx rec. 20"
200 sl - 200 mx rec 20"
10x50 gb senza tavola 1'05" (10 gambate df sub in partenza e in
virata! resto a rana)
50 sciolti
20x75 (3 sl 1'15 + 1 df 1'30 + 1 ra 1'30)x4
20x50 (1 lento - 3 progr interna - 1 progr)x4 (1 serie x stile tutti a
1')
50 sciolti
tot. 4500

 virata! resto a rana)
Va beh, che ormai non squalificano più, soprattutto quelli forti, ma
dieci dicasi dieci, gambate a delfino sub in partenza e in virata a
rana non saranno un po' eccessive?
--
logaloga


hihihihi simpatica questa... ma sinceramente mi servono per i 100 mx

Cloro ha scritto:

Allora copierò spudoratamente...
--
logaloga

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
VERAMENTE???? Ma tanto non guarda mai nessuno.....

logaloga ha scritto:

anch'io :-)
--
f.


sotto l'acqua no ma sopra guardano.. vero?
:O


E che cacchio c'avranno da guardare poi? due gomiti?????

> sub della rana è stata sdoganata anche la gambata a SL...
Allora sono ranista! :-))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: costumone

Non so se questa sia la sede adatta...
conoscete qualcuno che sia interessato ad un costumone Akron intero da
donna taglia 0? Una ragazzina della squadra agonistica l'ha comprato
ma non l'ha mai usato.
Magari chiedete alle ragazze in squadra con voi.
Grazie

Se l'avessi indossato anche solo una volta tu, l'avrei comprato io,
per dormirci la notte. :-D
Ciao, MadLuke.

 --
cosa? che l'ho comprato per me ma che non lo userò?

 
www.riccardoghetti.com


wow che dichiarazione...
^__^
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il mio allenamento di ieri

===============================
Riscaldamento:
5x1 Tartine mx (salmone caviale pate' vari)
3x1 Affettati mx
6x2 Sciolti (Olive ascolane, mozzarelline, pizzette,
crocchette,etc.)
Pausa 5'
Lavoro centrale:
1x1 Lasagne
1x1 Pennette al salmone
Fatti insieme, mezza vasca ciascuno.
C'era anche un 1x2 torte rustiche,
ma ho chiesto al coach di non farlo.
Pausa 10'
Tecnica
1x1 Porchetta di Ariccia -- ottime sensazioni di 'presa'
2(2x10)Funghi in salsa -- eccezionale scivolamento
1x1 Arrosto -- poco meno di una vasca e a ritmo ridotto.
Defaticamento
1x3 fette di torta -- obbligatorio
1x2 pasticcini -- in tutta scioltezza
1x2 tazzine caffe' -- assolutamente necessarie
Insomma, un vero tour de force!
Ah, la sensazione panza pesante e' migliorata:
si e' presentata molto tardi e con minore intensità.
Poi pero' ho dormito male.
;OT
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Poi pero' ho dormito male.
è come l'indolenzimento muscolare della prima settimana di allenamento
allora ci sei per la classifica parallela?
:)
broziosauro


 1x1 Arrosto -- poco meno di una vasca e a ritmo ridotto.
LOLLISSIMO!!!!
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 > si e' presentata molto tardi e con minore intensità.
Ma guarda, mi pare di averla già sentita questa, ma non ricordo dove.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER]  Hall e Mendrisio

 fiftyseven >
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Mendrisio sarebbe in Svizzera ?
e Hall dov'e' ???????????????
l > >

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Mendrisio io penso proprio di si, Hall non lo so....
Come ben sai, io ci sarò, 50 sl e fa, come luca.
Qualche mio compagno fa anche hall, io no

 Sai che fette di torte Sacher dopo la gara !
se e' quella che penso io, e' esattamente a meta' strada (in linea d'aria)
tra Graz e Salzburg...da Padova saranno almeno quattro ore in macchina forse
un po' di piu' (dipende se stete nei limiti...) da Klagenfurt a Hall non
c'e' autostrada...ma siete sicuri facciano una gara li'? mi sembra un
pochino sperso tra i monti!
Comunque, credo che la Linzer torte in zona sia meglio della Sacher, date le
vicinanze, poi de gustibus... ;-PPP

.. ma come mai ci sono qste due gare all'estero.. e solo queste due ??
come tesseramento basta quello FIN normale ??
l > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per chi ama le gare di fondo in mare

una delle classiche è la Coppa Byron che quest'anno è anche campionato
italiano assoluto
tutte le indicazioni al sito
http://www.nuotomaster.it/FONDO/CAL%5C2005M27T.html
non dev'essere facile riuscire ad iscriversi
io peraltro non ci penso nemmeno, anche se dev'essere bellissima (ma non
sopravviverei per 10 km in mare)
ciao
Vasco
P.S.: finalmente, seppur con qualche ora di ritardo, i messaggi sono partiti

 Vasco
wow....mi hanno sempre affascinata queste gare, sin da quando Viola Valli
gareggiava...e mi sono sempre chiesta cosa aspettino a renderla una
specialità olimpica..... :)

 sopravviverei per 10 km in mare)
Bella davvero, ma a parte il fatto che è riservata solo ai tesserati 10 km. 
sono ancora decisamente fuori dalla mia portata...
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sub rana

trovo sempre più bizzarre le subacque della gare a rana, i colpi delfino
sono palesissimi, soprattutto tra i maschi; non so se avete visto ieri la
finale dei 100.
mi rifiuto di credere che i giudici non riescano a vedere.
bisogna che qualcuno si metta d'accordo. o si può tutti (e allora lo
scrivono sul regolamento) o non può nessuno. stando così le cose è ridicolo.

Ciao Carlo
Agli ultimi assoluti a Ravenna ho fatto, a solo uso della federazione e del
Centro federale le riprese subacquee e ti assicuro che se ne sono viste
delle belle. Attorno alla mia postazione si radunava sempre un gruppo di
attenti osservatori ... che non necessitava poi di tanta attenzione, per
vedere delle partenze INCREDIBILI.
Ne ho parlato anche il giudice arbitro e, sapendo comunque che non è valido
per il regolamento l'utilizzo di mezzi del genere, mi ha ribadito che dal
bordo vasca e sopratutto a livello del piano vasca non si vede.
Forse noi che stiamo in vasca tutti i giorni abbiamo un'occhio più
smaliziato, ma ti assicuro che ci sono dei veri e propri professionisti
della gambata.
Ste

 della gambata.
ci può stare, sicuramente è difficile controllare, soprattutto le corsie
centrali. anche se mi pare che a berlino rosolino sia stato squalificato per
molto meno.
però siccome ormai le cose stanno così (e non si tratta del colpettino alla
fine della spinta della subacquea ma di bei colpi a delfino appena entrati
in acqua), e si è visto chiaramente sia agli europei che ai mondiali nelle
riprese subacque (onestamente non vedo molto altro nuoto in tv, senza il
satellite), e non dubito che succeda anche in italia, e visto che ormai lo
sano tutti cosa succede dopo tuffi e virate dei ranisti, direi che bisogna
trovare delle soluzioni.
se no l'anno prossimo agli esordienti A insegno che prima della bracciata
subacquea devono fare tre pinnate a delfino. che me lo dicano, insomma. :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: saluto rapido e riassunto

ciao a tutti, è un pò che n scrivo +, ma è un periodo un pochettino 
incasinato sotto vari punti di vista, vi seguo sempre comunque.
... sembra un pò di essere su it.nuoto.fisica, che bello! :-)) certi 
calcoli mi fanno un pò paura :-)...
tra l'altro, visto che si parla di popov, vi dico che ho sperato, per 
un paio di settimane, di averlo in piscina da me a aprile, poi la cosa 
è sfumata per qualche dettaglio (parte per un colleggiale il giorno 
prima), peccato.
mi dovrò accontentare di veder "kyakkare" qualcun altro... :)
in bocca al lupo a tutti per le gare, a chi le fa in prima persona,a 
chi le fa fare agli altri, e a chi rivoluzionerà le analisi del nuoto, 
vedo che è un periodo intenso per tutti.
bye
carlo

 mi dovrò accontentare di veder "kyakkare" qualcun altro... :)
Se vuoi posso kyakkare un po' io :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] Il coach virtuale mi dice che...

...per arrivare il 19/12 a sopravvivere a 50df domani dovrei fare
questa cosa qua
(1) 1 x 3 x 100 Free Swim on   2:00  
     3 x 50 Free Kick on   2:30  
        Rest 1:00  
(2) 1 x 8 x 100 Free Pull/Paddles on   1:55  
        Rest 1:00  
(3) 1 x 3 x 50 Stroke Kick/Fins on   2:30  
        Rest 1:00  
(4) 1 x 14 x 25 Stroke Swim on   0:40 FAST  
        Rest 1:00  
(5) 1 x 1 x 300 Free Swim on   5:45  
     4 x 50 Free Kick/Fins on   2:25  
        Rest 1:00  
(6) 1 x 3 x 50 Fr/Bk Swim on   1:10 Warm Down  
bof...
il coach virtuale mi sembra fissato con le pale e le pinne.

 ....per arrivare il 19/12 a sopravvivere a 50df domani dovrei fare

Già.
E tra l'altro direi che è una scheda particolarmente noiosa, e di certo 
non aiuta a preparare un 50 fa!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WS Genova, tiriamo le somme

Allora, non ho trovato grandi offerte per i voli (anche perche' s'e' fatto
un po' tardi, mea culpa) quindi sono un po' in dubbio perche' volevo
spendere qualcosina in meno.
Ricapitolando, prima che prenda una decisione:
- chi va di sicuro? A memoria e in ordine totalmente sparso ricordo:
castel
flybu,
magno,
loga,
crissy, 
villo,
GdR
Altri?
- si fa il WS o no? (leggi: si e' trovata la vasca? chi viene viene al
mattino? etc etc)
- la soluzione di volo piu' conveniente come prezzo/orari/giorni prevede
l'arrivo a Linate Sabato 2 alle 8:35 (levataccia... ;) ) e la partenza
domenica 3 alle 19:05. Sono orari compatibili con i programmi di chi si e'
offerto per un passaggio?? (Castel, Magno. GdR se non ricordo male era per
Orio)
Aspetto vostre notizie prima di prendere una decisione, tra l'altro in
caso decida di venire dovrei pure prenotare l'albergo per la notte di
sabato (suppondo nella struttura consigliata in locandina).
Ciao ciao,
Fede
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Ehm, non posso darti certezze nell'immediato, ma conta che le spese
alberghiere potresti evitarle: dovrei poterti ospitare (tutto dipende
da quanto la mia meta` si senta di aderire ai programmi di WS).
--
logaloga

 da quanto la mia meta` si senta di aderire ai programmi di WS).
Grazie per la disponibilita' Loga, solo se non vi crea alcun disturbo
pero' (ma proprio nessuno!). 
In fondo penso che anche gli altri dovranno trovare una sistemazione,
posso chiedere dove hanno intenzione di stare loro.
A presto,


 - chi va di sicuro? A memoria e in ordine totalmente sparso ricordo:
Ma questo č il WS di iRick sull'apnea in ottica nuoto agonistico?
Kalě. 

 Ma questo č il WS di iRick sull'apnea in ottica nuoto agonistico?
No, non č quello, ma spero si organizzi anche quello... 

 sabato (suppondo nella struttura consigliata in locandina).
Questo anch'io, sto aspettando..ma penso che in liguria trovare un 
albergo non sia difficile :-)
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- deleted
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 questa come a altre possibilità
Grazie! Ieri mi ha confermato la sua disponibilita' pure GdR, in caso poi
ci si organizza in base a chi viene meglio passare per Linate.


 Orio)
Io dovrei esserci, purtroppo non sono ancora sicuro al 100%. Ma se
vengo comunque torno dopo cena.
Byez!
Magno

 vengo comunque torno dopo cena.
anch'io confermo mia presenza.
non so ancora la tempistica ma probabilmente torno anch'io dopo cena.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: @Alex 21-04-2010

400 SL Risc.
300 (25SL+25DF girati a 50" circa)
2x(10x50) SL rip. 55" (39"÷40")
Piramide
4x50 a 50"       (40")
2x100 a 1'35"   (1'22")
1x200 a 3'10"   (2'50")
2x100 a 1'35"   (1'22")
4x50 a 50"       (40")
10x25 DF

400 SL Risc.
300 (25SL+25DF girati a 50" circa)
2x(10x50) SL rip. 55" (39"÷40") + 1' tra le 2 serie
Piramide
4x50 a 50"       (40")
2x100 a 1'35"   (1'22")
1x200 a 3'10"   (2'50")
2x100 a 1'35"   (1'22")
4x50 a 50"       (40")
10x25 DF a 35"(19"÷20")
200 gb
8x25  DF a 35" (19"÷21")
200 gb
Tot: 3550m
Insomma.... mi fanno male le spalle...!
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sito europei

Mi sapete indicare il sito ufficiale degli Europei di Berlino
mm
ciao

 ha scritto nel messaggio
news:ah2c74$gjm$1...@serv1.iunet.it...


 ha scritto nel messaggio
news:QmcZ8.58729$K_4.1...@twister1.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [FOUND]Negozio Ebay molto interessante

http://stores.ebay.co.uk/simplyspeedo
 

 
http://stores.ebay.co.uk/simplyspeedo
 
In buona fede ma credo che hai sbaglaito NG...ahahahah
-
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Mi correggo...non capisco come mai ma alla prima pressione del link mi 
s'era aperta na pagina assurda in cui vendevano viagra etc etc...m'ero 
pure un pò preoccupato per la tua situazione!ROTFL...
-
-Ciuchino-

 
http://stores.ebay.co.uk/simplyspeedo
Sono stranito dal fatto che il modello Endurance costi mediamente meno
(quasi il 40%) che acquistato direttamente dalla Speedo...
La segnalazione è ottima.
@Alex

 
http://stores.ebay.co.uk/simplyspeedo
Sono stranito dal fatto che il modello Endurance costi mediamente meno
(quasi il 40%) che acquistato direttamente dalla Speedo...
La segnalazione č ottima.
-
Io ho comprato 10 costumi..... 

 Io ho comprato 10 costumi.....
Io sto facendo altrettanto... ;-)
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: fantamaster, ultima nota

ciao a tutti, ho modificato il colore delle gare fatte in lunga, visto 
che prima la differenza non si capiva molto. Ci sono anche gli ultimi 
aggiornamenti con flybu scatenato! :-)
baci e abbracci a tutti! :-)
-- 
bash: nuotare: command not found

Grandissimi Fred Mammola e il Tempio di Sdenk Settemani Urrins e flybu
Buona giornata!
Luca

 ha scritto:

 ciao simo,
mi puoi inserire nel mio file questo:
 50sl v.25 00:27.44 817,78
grazie anticipate
Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 grazie anticipate
certo, ma al momento di tuo ho solo questo... mi dovresti scrivere anche 
gli altri! manda in pvt caso mai: laserpe.z chiocciola gmail punto com.


 aggiornamenti con flybu scatenato! :-)
pensi di riuscire a sistemare anche i record o è un compito troppo gravoso?
[mi piace molto figurare come primatista, sia pur di categoria :-) ]
ciao
Vasco

Vasco wrote:

non finchè non sarò primatista anch'io di una qualche categoria! :-D
scherzi a parte, sarà quella la prossima cosa che sistemerò, ma mi ci 
vorrà un pochetto. Abbiate pazienza..
-- 
bash: impossibile: command not found

 vorrà un pochetto. Abbiate pazienza..
... quella non manca! :-)
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Qualcuno sa darmi un consiglio?

Ciao a tutti, mi chiamo Anders e sono nuovo su questo ng.
Volevo chiedere un consiglio per sfruttare al massimo il tempo che ho il
martedì e il giovedì in piscina: un'ora e tre quarti di nuoto libero ( lo so
che molti di voi son professionisti o quasi e quindi non ridete! :-) )
In genere faccio 160-180 vasche, alternandone 10 di rana e 20 di stile
libero.
E' meglio cambiar qualcosa?
Sarebbe giusto introdurre delle ripetute? E se sì, che tipo e a che punto
del tempo che ho a disposizione (all'inizio, alla fine, ecc.)
Lo so che rispondere è per voi una rottura di ********, ma se qualcuno avrà
voglia di farlo, glie ne sarò immensamente grato... d'altronde  lo spirito
del ng si basa proprio su questo no???
Un saluto a chi mi risponderà e perchè no, anche a chi non lo farà! :-)))
Ciao, Anders

 wrote in message
r_dV4.8167$EY1....@news.infostrada.it...


 del ng si basa proprio su questo no???
Certo hai ragione.
Cmq 160-180 vasche sono circa 4/4.5 km e sono gia' parecchie.
Se non hai particolari velleita', cioe' vuoi solo migliorare, tonificarti,
muoverti senza strafare... allora potresti cominciare dopo il riscaldamento
cose del genere:
espressa in metri.
10x100 mx
10x100 sl
150-100-50 ripetuto varie volte tirando sempre di piu'
2x400
Insomma l'obiettivo sarebbe quello di strutturare un lavoro (generale senza
pretese, ma cadenzato) che tolga un po' di monotonia all'allenamento, poi se
in futuro ti viene qualche particolare esigenza, la si puo' preparare
inseguito.
Ciao
Patroclo

 Ciao, Anders
    Ciao
            Vasco

    Spero di esserti stato utile e di non averti annoiato.
Avermi annoiato??? :-ooo
Ma se non so come ringraziarti per tutte le nozioni che mi hai dato!!!
:-)))))))))
Da domani inizierò a mettere in pratica tutti i consigli ricevuti (tuoi e di
Patroclo).
Per quanto riguarda l'attività master... ci farò un pensierino!
Ancora mille grazie, Anders

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: mondiale 1500 SL femminili

 1500 vasca corta: record mondiale della Manaudou
La francese batte il primato che resisteva dall'82: 15'42"39
LA-ROCHE-SUR-YON (Fra) - La francese Laure Manaudou, campionessa olimpica
dei 400 sl, ha stabilito il primato del mondo in vasca corta dei 1500 con il
tempo di 15'42"39 durante un meeting a Roche-sur-Yon, in Francia. Il
precedente record risale al 10 gennaio 1982 a Gainesville, negli Stati
Uniti, nuotņ in 15'43"31.

 Gainesville, negli Stati Uniti, nuotò in 15'43"31.
Nella notizia che ho trovato non era riportato, ma ho visto che tale record
apparteneva alla tedesca Petra Schneider ed era di gran lunga il più vecchio
dei record mondiali in assoluto (22 anni non sono pochi).

 Uniti, nuotò in 15'43"31.
Assolutamente una grande!!!!:-) 

 La francese batte il primato che resisteva dall'82: 15'42"39
alla faccia! Complimenti!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 La francese batte il primato che resisteva dall'82: 15'42"39
.. nuoto.. non pugnette !!!
l > >

  1500 vasca corta: record mondiale della Manaudou
Tra l'altro altra nuotatrice bellissima..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Start list San Marino

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


In bocca al lupo a tutti, ARDIMENTO (R) !!!!!!!!!!!!!
Ciao


 > fiftynine > ha scritto:

in bocca al lupo davvero a tutti!
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 in bocca al lupo davvero a tutti!
Crepi!!! E ricambio...
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Crepi!!! E ricambio...
io è una settimana che dormo 2/ 3 ore a notte e non mi alleno, dove vuoi 
che vada?
punto nei 50 delfo al 34''00
mentre nei 100 sl invece del costumone verificherò l'effettiva 
efficienza dell' ambulanza e dello staff del 118 ......


 In bocca al lupo a tutti, ARDIMENTO (R) !!!!!!!!!!!!!
Hai deciso quando parti?
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------

59>

 ci  vediamo gių , ciao
Ok, ma passi a veder il finale di gare?


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: RAGAZZE MOLTO ATLETICHE E DISPONIBILI PER....

Giovani ragazze in calore....
www.verginissime.com
_ ,2=B$Cy

"Fiorella" ha scritto:
| Giovani ragazze in calore....
| 
www.verginissime.com
Sarai subito segnalato all'abuse...
--
Antonio G.
Web Site: 
www.antoniog.it
E-mail: antonio_...@SPAMhotmail.com

 Antonio G.
ciao
merlinO

 [CONSCIOUS CUT]


messaggio originale, e se segnalassimo in massa *lui* all'abuse?
Sarebbe il caso, visto che lo fa solo per pubblicizzare il suo sito
(che vi invito a NON guardare, si spaccia per uno sche sa scrivere
siti web).
Mauro "Zonter"

segnala tua sorella all'abuse!
"Antonio G." <antonio_...@SPAMhotmail.com> ha scritto nel messaggio
news:aea84n$a3k$1...@newsreader.mailgate.org...


Da questi messaggi (tranne quello di _merlinO_) capisco molte cose...
Io sto ancora aspettando che "GiacomoFerriOlé" mi segnala! Voglio vedere per
cosa, ma probabilmente la sua volgarità (come quella di "kundera") non ha
limiti!
Inoltre non capisco per che cosa mi "spaccio" ("Zonter"). Sappi che non ho
assolutamente bisogno di avere contatti in più per il mio sito, soprattutto
non mi interessano i tuoi commenti. Comunque io non "SCRIVO" siti web.
In conclusione capisco che anche voi, come me, siete stufi dello SPAM, ma se
non avessi riportato gli URL originali, "persone" come "GiacomoFerriOlé" non
avrebbero capito a chi mi riferivo e quindi non avrebbero fatto questa
sparata del ca**o.
Chiudo il discorso.
Ciao


 Ciao
Addio
GFO

 _ ,2=B$Cy
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Ma volete levarvi dai piedi!!!!
certo che tu gli dai una mano non levando l'indirizzo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ripresa attivita'

Ciao a tutto il NG ,
Scusate la banalita' e forse la stupidaggine della domanda ma e' possibile a
28 anni poter praticare nuoto ed ottenere "l'allargamento delle spalle " in
modo significativo?(Scusate il termine allargamento ma spero dia l'idea).
Ho praticato nuoto per 3 anni  da quando avevo 7 anni e poi ho mollato per
il calcio ,che pratico ancora(3 , 2 e 1 categoria) oltre a 2 sedute
settimanali di palestra.
Scusate ancora la domanda da principiante.
Grazie
--
Cristian

modo significativo?
a me è successo, ora ho 29 anni e 4 anni fa ho iniziato a nuotare, a
partire da zero; mi sono cresciute le "alette", come le chiamo io, e
ho dovuto buttare diverse camicie e magliette perche' troppo strette
di spalle... :(
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

 Cristian
ciao
merlinO

di spalle... :(
č capitata la stessa cosa anche a me.
ho ripreso a nuotare a 26 anni, ho nuotato parecchio, poi ho avuto dei
problemi e ho ridotto. adesso ne ho 33 e nell'ultimo anno ho ripreso e
intensificato, nuotando con un amico pazzo ex pallanuotista. In poco
piů di 6 mesi sono passato dalla 41 alla 42 (camicia)

 ha scritto nel messaggio
news:ae6uto$poe$1...@e3k.asi.ansaldo.it...

Ringrazio tutti voi per le risposte che mi avete fornito .Faro' tesoro dei
vostri consigli.
Grazie ancora.
Ciao e buon fine settimana.
Cristian

ciao consy,
finalmente di ritorno al newsgroup, speriamo che ti crescano solo le alette
;-) ...scherzo dai! Ci sei a chianciano?? non per farti un litro ma agli
italiani!
un abbraccio
by angelino
Consy <co...@NUMMESCOCCIAconsy.it> wrote in message
25tdgug2psv2l51f2...@4ax.com...


Ci sei a chianciano??
con mio enorme stupore la mia allenatrice mi ha iscritta, ma ora non
si ricorda piu' a quali gare... cmq non vado...
ho ripreso a nuotare venerdi, per soli 500mt ho ancora l'acido lattico
ai polpacci...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E di questo che ne pensate?

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=21301
A me pare un pelo esagerato...ormai quel che ï¿œ fatto ï¿œ fatto..
Ci son limiti piï¿œ ardui da superare, ma si supereranno!
-
-Ciuchino-


Sono d'accordo, è quanto meno intempestivo... forse occorreva muoversi
qualche tempo fa.
--
logaloga

Concordo, anche perché prima o poi i nuotatori ignudi riusciranno a
rifare quei tempi (servissero anche anni) e allora la classifica dei
gommati sarà perfettamente inutile.
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ciao a tutti... cena?

Ehi ci sono anch'io, ma quanti siamo gia'? Sono Riccardo Nagy di Bologna,
Dunque vediamo la sede: facciamo  un calcolo ponderale di distanze chilometriche,
 prendete compasso, strumenti... Beh, siamo gia' due di Bologna
(con Luca Stipcevich). Saluti a tutti.
----------------------------------
          Riccardo Nagy
 
na...@cs.unibo.it
Web site: 
www.cs.unibo.it/~nagy/
---------------------------------
--
Posted from 
leporello.cs.unibo.it
 [130.136.1.110]
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.mailgate.org

(con Luca Stipcevich). Saluti a tutti.
Ciao Rick, beh saremmo anche in due di Parma! (:-P
Beh insomma, Parma, Bologna... sono solo 90Km!
-==[ Andrea Marchini, Client Coder & Builder (Avenger) @ The Gate MUD ]==-
|  email: 
and...@marchini.net
             email: 
ave...@thegate.ngi.it
  |
|  
http://www.marchini.net
 
http://thegate.ngi.it
  |
|                                                   
thegate.ngi.it
 ????  |
-========================================================================-

...


>>Dunque vediamo la sede: facciamo  un calcolo ponderale di distanze
....

 (Roberto Messora)....
eh, come? Mi avete chiamato? ah.... si mangia? Ma tanto spero, da
scoppiare...
Beh, tanto poi si smaltisce con un paio di allenamenti.....
Mangiare, mangiare
Ciao
Roberto

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Luca e Sollie

sbaglio o nel filmato si vede passare un vostro compagno di squadra ?
http://www.sandrino.info/video/qnc.wmv



 
http://www.sandrino.info/video/qnc.wmv
Sì, si intravede il mitico "Mille" che ogni tanto Luca cita. Si tratta 
in effetti di colui che in qualità di allenatore mi iniziò, nel lontano 
1976, alla pallanuoto e al nuoto.
-- 
Sollie

 
http://www.sandrino.info/video/qnc.wmv
è il nostro Mille, in trepidante attesa per la mia gara sui 200 DO e quella
del suo figliolo, (miglior attore non protagonista nella vicenda della
medaglia recuperata dalla FIN, grazie a Xaf 100sl) :-)
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sondaggio prezzi master

Ciao NG,
la mia piscina a roma ha aumentano il costo annuale per i mastere.
Mi incuriosisce fare un paragone su roma e su altre città.
Io pago 660 euri (esclusa iscrizione, visita medica e gare) per 4
allenamenti a settimana per circa 9 mesi.
Ciao
MRPINK

miste...@tiscali.it
 wrote:

gli allenamenti durano? cmq quoto iRick, mi sembra un furto.
-- 
SF
Love me two times girl, one for tomorrow, one just for today...

gli allenamneti durano un'ora netta
MRPINK
Dildo Baggins ha scritto:


 
miste...@tiscali.it
 wrote:


 MRPINK
io spenderei circa la metà di te, gare incluse. Però sarebbero 3 ore di 
allenamenti la settimana.. in un cesso di piscina. Vedi tu


,
*
miste...@tiscali.it
* ha scritto:

Se ti dico quanto pago io ti viene male. 
Premesso che: nuoto 7 ore alla settimana distribuite su 6 giorni (5 + un
giorno con doppio appuntamento), a parte mi pago visita medica (30 euro
all'anno mi pare) gare/tesseramento (50 euro una tantum all'anno)...insomma
solo lo spazio acqua lo pago 125 euro all'anno...e nuoto da oggi a metà
giugno, 9 mesi. In estate, questa estate per dire, nuotavo 4 volte alla
settimana per un'ora (avevamo 4 corsie alla settimana in pratica), ho
nuotato due mesi e pago 6,60 euro.
-- 
La Morte è uguale per tutti.

Mr p cambia squadra e alla sverta!
Se poi come dice sans culotte tu ci stianti 3 sedute di palestra con
1000 € l'anno te la cavi! Bhauhauhauhauhauhauhauh

miste...@tiscali.it
 ha scritto:

da quel che so io è raro passare i 350,00 con palestra o alcune 
trasferte comprese...ciao!

 ha scritto nel messaggio
news:52wNg.104035$zy5.1...@twister1.libero.it...

530 euro all' anno,incluso iscrizione, solo spazio acqua e palestra,
diponibili quasi a piacere, l'anno scorso erano 460 euro :-(

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: facciamo la guerra dei siti?


--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Accadde oggi, Avvenne domani..... ma 'sta rubrica dove l'avete messa? Non
riesco proprio a trovarla.
Qualcuno giustamente citava l'almanacco del giorno dopo di Rai uno (anni
80), anche il Times ha una rubrica simile e scommetto che andando a scavare
sul Berlin Morgenpost ne troverei un'altra uguale: ma da chi avranno
copiato?
Si tratta di un classico dei vari contenitori TV e rubriche giornalistiche,
quindi l'idea che qualcuno su un sito web italiano si senta "clonato" mi fa
sorridere.
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 wrote in message
KLiea.31358$Lr4.9...@twister2.libero.it...


Eviterei paragoni poco felici di quello che sta succedendo con queste
risposte e quello che sta succedendo fuori.
Si parla di clonazioni di 
nuoto.it
 se non sbaglio.
E' quali sarebbero ? Sarebbe interessante vederle, no ?
-----------------------------------------


 wrote in message
b5d76e$6cj$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 ha scritto nel messaggio
news:80Z117Z62Z157Y1...@usenet.libero.it...


Ehi, non clonare... ;-)
--
insweep>dataminer
www.insweep.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: categorie master

Non è una novità però fa sempre impressione: guardando la pagina dei record
mondiali delle varie categorie con la data di effettuazione ho trovato 3
record (50 e 100 SL e 50 dorso) in una categoria un po' insolita: M100-104
del mitico Tom Lane, risalenti al '95. Il fatto che non si sia ripetuto
nella categoria superiore mi fa temere che abbia definitivamente finito di
gareggiare. Non è male come obiettivo a lunga scadenza. I tempi poi sono
abbordabili. Il difficile è rimanere vivi fino a quella data.
V.
***********************************
Il cellulare è l'unica cosa per cui gli uomini litigano a chi ce l' ha più
piccolo.


ma...LOLLISSIMO ;-DDD
f.

 del mitico Tom Lane, risalenti al '95. Il fatto che non si sia ripetuto
Nel 2078 posterň sul NG i miei record allora..
Certo che allora č proprio verň, i master sono le uniche persone al mondo a
cui non dispiace troppo invecchiare :-)

 abbordabili. Il difficile è rimanere vivi fino a quella data.
incredibile: anch'io vado a curiosare i record per quelle categorie
---
in fondo basta riuscire a restare sempre sotto l'età media: è un banale
fatto statistico
(delirio serale, scusate) antonio


CIELO! vero` si scrive senza accento.... un po' di rispetto per gli 
esteti della lingua! ;-)


Ehm, se m'invento che č un modo di dire delle mie parti regge? Non credo
vero'? :-)
E pensare che avevo appena osato, qualche messaggio + in basso, scherzare
sui tuoi errori..

 abbordabili. Il difficile è rimanere vivi fino a quella data.
Avete notato come si addensino i record dei Giapponesi nelle categorie super
Senior? Un paese con una fortissimo rispetto culturale per la vecchiaia e
longevo.
Anche io faccio  miei gli obiettivi di record a lunga gittata ... e partendo
dagli M50 mi tocca provare a fare qualche record prima della media del NG.
Ho comunque nuotato in batteria con Eros Stella (M70 con svariati records
italiani) un 100 misti e me le ha suonate di santa ragione ... per cui è
dura ... punto agli M90

 
Chi di spada ferisce... :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Desenzano

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 gareggiare con dei 25" e dei 57" :-)
50 SL 24"4
100 MX 1'02'9
-- 
Nuoto, non pugnette!

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 gareggiare con dei 25" e dei 57" :-)
Sei sicuro? io non ci giurerei. Comunque io ci sono coi 100 misti e 
l'altra da vedere, forse 200 stile.
-- 
logaloga

 :-((((((((((
si, si, lo sň che volevi un secondo in meno e non escludo poi
d'iscrivermi effettivamente con un tempo piů ardimentoso, ma per
tradizione a Desenzano m'iscrivo con i migliori tempi dell'anno prima.
Ricorda perň che il tempo che conta e quello quando tocchi la piastra.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 l'altra da vedere, forse 200 stile.
i 200 sl hanno la fregatura di essere l' ultima gara del sabato, pondera
bene a che ora andare per non fare attese da ospedale militare :-)


 Ricorda perň che il tempo che conta e quello quando tocchi la piastra.
Ovviamente :-)


 piů cuore :-)
Dei due devo dire che l'obiettivo piů ambizioso č il primo ed č per
questo che ci tengo a provarli a Desenzano. Nei 50 SL poi ci saranno
tutti e non voglio mancare. I 100 SL non m'interessano molto in corta,
so bene di valere il 54, ma ho un conto in sospeso con la vasca lunga
per cui li farň in altre manifestazioni.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Chi ci sarà alla gara clou invernale dell' anno?
A me fa cagare come gara.
Comunque volevo fare 100 fa -100 sl, ma ordini di scuderi mi porteranno 
per le mezze distanze..

 l'altra da vedere, forse 200 stile.
Ma non eri un ranista tu?

Castel Chariot wrote:

Che c'entra? Intanto dipende fortemente se impegno il week end prima a 
St.Vincent oppure un giorno solo; e poi l'anno passato i 100 rana mi 
hanno deluso perche` non c'era nessuno di forte e ho vinto facile... 
comunque c'e` ancora tempo.
-- 
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: credevo di avere una buona resistenza a delfino ...

... finchè non ho letto questo
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=9271
Che dire?
Avevo scherzato. Lasciamo spazio ai veri professionisti: complimenti!
Ciao
Vasco

 Avevo scherzato. Lasciamo spazio ai veri professionisti: complimenti!
Pure io sono rimasto allibito.
L'unico dubbio è che lo abbia fatto in un'unica sessione: 64 ore di fila???
Ma sono peggio 77 km a delfiuno o 154 a sl???

 Ma sono peggio 77 km a delfino o 154 a sl???
Bella domanda, penso però che siano peggio i 77 a delfino (entrambi siamo
morti nei 200 delfino a Trieste come non credo sarebbe successo in un 400
SL, anche se qui siamo su distanze rispetto alle quali è difficile far
valere il discorso delle proporzioni).
Ciao
Vasco
P.S.: a dir la verità, visto il tuo recente tempo di Mendrisio, forse anche
nei 400 SL è possibile morire per strada se non si è allenati in maniera
adeguata :-)
Sono stati più duri i 400 SL o i 200 misti?

 valere il discorso delle proporzioni).
ritorno a scrivere da casa, ma al lavoro ci hanno cambiato password e non 
riesco piů a configurare Outlook Express ... :-( (appena verrň in possesso 
della mia password ... tornerň fra Voi!).
Intanto credo siano piů pesi i 77 a delfino, anche se un vantaggio in questo 
*lago* ... di sfighe c'č: a delfino non corri il rischio di sbagliare 
percorso, respiri sempre guardando avanti! :-)
Luca 

 Sono stati più duri i 400 SL o i 200 misti?
Mah, bella domanda, io credo comunque i 400, perchè ero in acqua a 
annaspare senza la minima capacità di rilanciare.
Nei 2 misti per lo meno a sl ho cercato di "sprintare" e mi son sentito 
di chiudere "forte", anche se quando sono uscito ero completamente pieno 
di dolori, ma d'altra parte ero entrato a freddo, fuori si congelava e 
avevo già fatto i 400 e giocato a beach
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Farabba!

Nonostante abbia ottenuto la prima prestazione al mondo, non verrà convocato
per gli Europei!
Poco più di 2 secondi dal record del mondo di Moses........ma con che
coraggio lo lasciano a casa?
Porca puttana ce lo porterei io in macchina se non avessi fatto il botto!
Dopo una presa per il culo simile io cambierei cittadinanza!
vai FaBBBBBBBBBBBBBBBBBio!

 wrote in message
PRPX5.5139$x_2.2...@twister1.tin.it...


 wrote in message
xO8Y5.6372$D8.1...@twister2.tin.it...


 wrote in message
cQvY5.7908$D8.2...@twister2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pablo 09/11/11...il primo B2 dopo tanto tempo

visto che il GDR non posta e non posso scopiazzare un po' di
allenamenti  sono andato a ripescare un vecchio allenamento che era
classificato B2:
 
400 risc
8*25 attivazione pugni (do-sl)
 
8*150 B2 a 3'(i primi 3 circa 1'48" poi scoppio fino a poco sotto i
2') bpm belli alti nel 3° 50 e sensazione da vo2max..
.
100 sc
4*(100 A2 1'45+ 4*50 a 1' con variazioni)
1*50 golf  =>68...bleah! per chi non si ricorda si tratta della somma
del tempo in sec + il numero di bracciate sul 50 (nel mio caso 35" +
33 bracciate)
 
mi sa che proprio non ci sono ancora....ma almeno ho ricominciato con
regolarità e qualche sensazione positiva sta tornando!
 
ciaoP
 

 ha scritto nel messaggio 
news:a23b4f72-4b08-45a9...@k26g2000yqd.googlegroups.com...
 
1*50 golf  =>68...bleah! per chi non si ricorda si tratta della somma
del tempo in sec + il numero di bracciate sul 50 (nel mio caso 35" +
33 bracciate)
-
Qui ti batto.....
ale 
 
 

 ale
 
e va beh...tu non fai testo !
 
nella nostra sfida sui 100 ti manderò in trance con la mia
frequenza.......
 
a rapallo ci vai? sto cercando di buttar giù qualche gara e visto che
sono quasi di casa è probabile che ci io ci sia.
 
ciaoP


Solo mattina, 400sl+50sl.
Tempi iscrizione (4.53/28.00).
Ciauzz


mi tenti.....
 
ti faccio sapere!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sconti assistenti bagnanti

Prendo spunto dal post "ma quanto mi costa", per chiedervi se è diffuso
nelle piscine scontare gli ingressi agli assistenti bagnanti (come sembra
sia a Piacenza) per il nuoto libero.
Infatti,frequento una piscina in provincia di Ragusa che è molto cara
(relativamente alle nostre zone e alla qualità dei servizi offerti), e in
qualità di A.B. volevo suggerire/ottenere un ingresso ridotto.
Grazie

Ciao Achab,

... effettivamente lo sconto per assistenti bagnanti ci dovrebbe essere
(biglietto o tessera ridotta): comunque, quando feci il corso ... ormai sono
passati 13 anni, mi ricordo (... o mi sembra di ricordare) che gli
assistenti bagnanti potevano entrare gratuitamente negli impianti ...
partecipando, però in caso di necessità, in prima persona!
Secondo me sarebbe più giusto, visto che se qualcuno va sotto ... e sono lì,
anche se non mi pagano per lavorare, lo tiro su di sicuro ... e non lo
lascerei "annegare"!
Buona giornata!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          ICQ: 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                Sito ufficiale del C.N. U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Anche a me durate il corso hanno detto questo, perň mi hanno detto anche che
era a discrezione del gestore dell'impianto, l'effetuare sconti o no,ed
inoltre lo sconto potevano riceverlo solo 1 o 2 assistenti non di piů, cioč
i primi che arrivavano.
Comunque nella piscina che vado io grazie al brevetto non ho mai pagato!!
icq: 105330899

 ha scritto nel messaggio
news:towM7.20204$4M2.5...@news2.tin.it...

Non mi pare ci sia legislatura in merito agli sconti per Assistenti: tempo
fa era costume diffuso praticare l'ingresso gratuito agli Assistenti, ma
nessuno č tenuto.

 Buona giornata!
anche perchč se non lo tiri su ti mettono dentro x negligenza!!
-- 
Posted from 
ppp-179-174.30-151.libero.it
 [151.30.174.179] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 wrote in message
CseM7.16658$4M2.4...@news2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dove posso trovare i WR?

Come da oggetto.
Dove trovo i record del mondo master aggiornati?
Ciao a tutti.
alm
-- 
---------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
--------------------------------------------------- 


http://www.fina.org/project/index.php?option=com_content&task=view&id=708&Itemid=332

 
http://www.fina.org/project/index.php?option=com_content&task=view&id.
..
http://www.fina.org/database/main/records.php
e qui puoi sbizzarririti un po' di piu'...

Pero' e' un pochetto inquietante, ora io non
sono sicuro di quanto ci metto a fare 50 m (in lunga),
e aggiungo che sono un nuotatore della domenica,
pero'.... (faccio circa 50 bracciate ci mettero' un po' meno di 50
secondi
nei momenti di gloria)
pero'....
c'e' uno di 90 anni che fa la vasca in 40 secondi???
NOVANT'ANNI?
ma chi e': il nonno bionico? (o forse hanno cronometrato nella vasca
di Cocoon)

 NOVANT'ANNI?
Sai che figuraccia, a gareggiarci contro! :-o
Peppe

 di Cocoon)
A 90' è un grande... ma se conti che un'agonista sta sotto i 30" io
ipotizzo che quel novantenne fosse un serio agonista non un nuotatore
della DOMENICA...!
@Alex

PaoloA ha scritto:

A me spaventa molto di pi� il 75/79 enne che fa 34" nei 50 delfino...
Ad arrivarci...
-
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
Aspita... non lo avevo visto, decisamente più incredibile visto lo
sforzo dello stile ed il tempo realizzato, io con l'elastico(ben
caricato) a fionda dal blocco faccio uguale ;-), ma ho la metà dei
suoi anni...
Ecco come fare per deprimersi.
@Alex

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quanto è bello...

...poter plonkare... ahhhhhh, come godo!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Nuoto, non pugnette!
Voce del verbo Plonkare
Io ti plonko       ...... così impari.....
tu mi plonki     ......bastardo!
egli plonka      ....... perbakken
noi plonkiamo..... ... si dai tutti insieme
voi plonkate...        e fate bene... ai miei tempi si che si plonkava... e
di brutto!
essi plonkano....  .... che culo!
Spiegazione per i meno eruditi come me:
a.. PLONKARE: Mettere qualcuno nel kill file del proprio newsreader, ossia
ignorarlo. Rispondere con "Plonk" a qualcuno significa avvisarlo che non si
leggerà più quello che scrive e che quindi non avrà alcuna risposta. In
linea di massima, rispondere con "Plonk" è considerato educato, rispondere
con "vaffa..." no; tuttavia non è che ci sia molta differenza di contenuti
;-)
Ciao a tutti.

 voi plonkate...        e fate bene... ai miei tempi si che si plonkava...
LOL
-- 
Nuoto, non pugnette!