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Titolo: Re: che fare?

 piů. Il problema č che ho dei livelli mostruosi di acido lattico...
Allora hai 1 prob. come il mio a livello di fiato sto bene ma 
muscolarmente non reggo lo sforzo. Il consiglio č lo stesso: tieni il 
tuo passo

 base. Se perņ questo ti obbliga a nuotare molto male, rallenta un po'.
Sono d'accordo a meta`... chi dice che stare al passo con gli altri gli 
consenta di fare un lavoro aerobico? O non ho capito quello che 
intendevi? Comunque deve stringere i denti!
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logaloga

 mai...
Giustissimo

 panca piana... io faccio si e no la metà :-/
non sono esperto..penso possa essere sia 1 prob. di forza massima/peso 
che di resistenza alla forza. Comunque non farmi ridere 13 chili..

 e a sinistra?
dipende quanti sono, che parte sono dell'allenamento ecc ecc, in poche
parole vedi firma. :-)
Io fossi in te stringerei un po' i denti e cerchere di costruirmi la
base. Se perņ questo ti obbliga a nuotare molto male, rallenta un po'.
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Nuoto, non pugnette!

 mi chiedevo appunto quando te ne saresti uscito con le tue stronzate! :-)
Infatti..certo che ne date di consigli di merda..si posson stringer i 
denti se la differenza è poca altrimenti è 1 suicidio..nuotar male non è 
mai una soluzione..

 peeesano...
Io invece non son d accordo..se 1 serie è aerobica devi farla a 1 
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LOL!
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logaloga

 Spingere cazzo,spingere e ancora spingere ! Ne resterà soltanto uno :-)
mi chiedevo appunto quando te ne saresti uscito con le tue stronzate! :-)
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"

 effettivamente non avevo tenuto conto del peso della sbarra..
Fai pesi?

 Fai pesi?
no, ne ho fatti un po' ma poi ho smesso. Però ricordo che il peso che 
facevo era più o meno quello, nelle gambe in proporzione ero messo un 
po' meglio, ma la parte superiore è drammatica. A volte penso di non 
essere io a spingere l'acqua indietro, ma l'acqua a spingere avanti 
me... per compassione :-)
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 tuo passo
ma cos'è, una questione di forza? leggevo che ti lamentavi dei 26 kg di 
panca piana... io faccio si e no la metà :-/
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 base. Se però questo ti obbliga a nuotare molto male, rallenta un po'.
ehh, decisamente malino: i denti li stringo anche, ma le braccia peeesano...
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

una delle mie firme precedenti :-)
da squadra B a squadra B, senza voler scoprire nulla di nuovo, ma
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 che di resistenza alla forza. Comunque non farmi ridere 13 chili..
fammi pensare... se la sbarra č 10 Kg.. 6 + 6... 22 kg. Non di piů. Sě, 
effettivamente non avevo tenuto conto del peso della sbarra..
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"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna č veramente la risposta che ci serve"

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ab...@newsland.it

 lavori successivi
ma le pulsazioni stanno effettivamente su quel livello lì, non tanto di 
più. Il problema è che ho dei livelli mostruosi di acido lattico...
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dilemma epico. Ci sono le serie da 200 da fare... che faccio, mi cago 
addosso, nuoto da schifo e cerco di tenere il passo degli altri per fare 
quella benedetta base aerobica (che non ho) o rallento, cerco di 
concentrarmi sull'esecuzione del movimento e mi faccio passare a destra 
e a sinistra?
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