Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pinnette

Ciao a tutti!!
Probabilmente questo tema sarà già stato affrontatao ma non riuscendo a 
seguirvi con costanza è per me problematico saperlo.
Volevo sapere cosa pensate dell'utilizzo delle pinnette in allenamento. Io 
non le ho acquistate ma alcuni dei miei compagni si e  le usano da qualche 
settimana durante i lavori di gambe; l'allenatore le aveva consigliate 
all'inizio della stagione.
Qualcuno di voi le usa già da tempo?Avete trovato benefici?
Grazie e buona giornata a tutti!
Martina 

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Ciao Martina,
nella mia squadra si usano da anni ma a me non piacciono (amo poco tutti gli
accessori, per la verità).
Dovrei forse riprovare adesso che non gioco più a tennis e sono meno a
rischio crampi, magari prima o poi lo farò.
Molti sostengono che sono utili come potenziamento e anche per abituarsi a
lavorare di gambe a velocità più elevata.
Non ho dati di esperienza da riportarti. Vedo che chi ha iniziato ad usarle
continua a farlo. A me sembra che gli esercizi di gambe (che comunque
detesto, pinne o non pinne) vengano bene anche senza.
Secondo me non sono tanto importanti: scegli come ti pare e va bene
comunque.
Ciao
Vasco

Ciao. Si, la pinnetta è un attrezzo di potenziamento, paragonalo alla
paletta. Ti dico subito che non le uso e, per ora, non le faccio usare.
Sono dell'idea che l'attrezzo lo si deve andare ad inserire solo quando
il muscolo è ben allenato.
Che nuclei di gambe sei solita fare in allenamento e con che frequenza?
Cerco d'esser più chiaro: come si cerca di potenziare un muscolo?
Progressivamente. Se le tue gambe son già belle toste e hai una
signora spinta, allora metti pure le pinnette e forza oltremodo. Se
senti che già a chiudere un lavoro tosto e spinto di gambe fatichi
senza pinne, allora non metterle!!!
Discorso diverso è se le si usano facendo nuoto completo, su moduli
brevi ad alta intensità.
Qui, anche se resto dell'idea che non aiutino per niente nella
coordinazione bracciata/gambata, sicuramente non vanno ad appesantire
troppo.
Sciauuuuuuuuuu
Max

 brevi ad alta intensità.
Secondo me hanno utilità anche in fase didattica nell'insegnare il delfino
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 troppo.
Secondo me in questo tipo di lavoro possono essere utili per nuotare a
velocità elevate e migliorare la sensibilità delle braccia ad andature
che normalmente è difficile tenere in allenamento, ma che sono poi
quelle di gara.
-- 
The only easy day was yesterday

Martina ha scritto:
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...in silenzio ascolto....
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Martina ha scritto:
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...in silenzio ascolto....
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Concordo con te!
Sto seguendo i tuoi consigli per il delfino...ti ricordi?? ma che 
faticaccia!!
Ci sei a Riccione?
Ciao e grazie
Martina 

 ha scritto nel messaggio 
news:1132847523.9...@z14g2000cwz.googlegroups.com...
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Veramente esaustivo, grazie!
Martina 


perchè sotto sotto le vorresti comprare vero??Guarda che ti controllo, 
sai???
Martina 

 Martina 
 
Ciao Martina,potresti estendere anche a me i consigli sul delfino ;-)))
ciao

 Ci sei a Riccione?
sě, con due gare per me atipiche, 100 DO e 100 RA
e tu?
Ciao
Vasco

 ha scritto nel messaggio
news:438701ee$0$7323$4faf...@reader4.news.tin.it...
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Allora... attendi invano...:) 


Anche io, 50 e 100 de!
Ciao!!
Martina

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Allora ci vediamo a Riccione
Io aspetto la starting-list per farmi un'idea dei tempi di partenza e poter
arrivare con calma a metà mattinata (non ho voglia di levatacce: anche per
questo ho scelto le due ultime gare della mattina). Il riscaldamento lo
faccio nella vasca piccola. Spero di riuscire a vedere la tua prima gara a
delfino. Poi me ne vado a pranzo.
Ciao
Vasco

 benefici?
si , per me che dire che sono legato e' dire poco sono un ottimo modo di
basculare col bacino e di sentire bene l'acqua con il resto delle gambe.
riscontri in gara per ora non ne ho. le uso comunque poco.
vorrei provare ad intensificare l'allenamento delle gambe utilizzando anche
queste ma per ora nada! :-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 questo ho scelto le due ultime gare della mattina).
Tsk ! :-)
Pensa a chi alle 5.30 dovrà partire da Milano invece!
Spero davvero che ci siano una valanga d' iscritti ai 200mx e 50fa, in modo
da poter ritardare un pochino la partenza...
ciao
fifty