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Titolo: [MASTER] (Mio) programma gare

X quel che può importare..
St. Vincent: 50 sl (29.00) 50 ra (38.80)
Genova: 100 sl (1.07.00) 50 fa (31.50)
Desenzano: 100 sl (1.06.00) 100 mi (1.17.00)
C'ho pure messo i tempi d'scirizione..


Per me sara`:
St. Vincent: 50 DO (32.0?) 400 SL (4.40.0)
Genova: 50 FA (29.0) 200 MX (2.23.0)
Desenzano: 100 RA (1.09.9) 100 MX (1.03.7)
-- 
Logaloga

fiftynine>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Desenzano: 50 SL (27.5) 100 SL (1.01.0)
Mi piace perchè hai fiducia in un miglioramento già nei tempi
d'iscrizione!
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 >fiftynine>
Noi (decisione collegiale) abbiamo cassato Desenzano a favore di Livorno....
anzi, diciamo le cose come stanno:
a favore del cacciucco (ma ccon quante ccc si scccrive cccaccciuccco?),
tant'č che facciamo quasi tutti solo le gare della mattina per abboffarci a
pranzo.
L'assenza probabilmente nasce da una mancanza di conoscenza culinaria...
Cosa si mangia di buono a Desenzano e dintorni?
Qualcuno puň svelare l'arcano?
poesie a parte, 50d e 50r anche lě (o anche a LI)
ciao
Broziosauro


 Desenzano: 100 RA (1.09.9) 100 MX (1.03.7)
Io faccio:
Ravenna: 50 DS (29.9) 50 SL (24.9)
Genova: non credo
Desenzano: 50 SL (24.6) 100 SL (55.5)
Ciao
Rick
P.S. per logaloga: peccato per la sfida sui misti, ma a Desenzano gioco
il jolly sui 100 SL ;-)
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 


 Cosa si mangia di buono a Desenzano e dintorni?
Un pnmmb! :-(((
Ciao
Rick


 d'iscrizione!
ARDIMENTO ! Me lo ha insegnato flybu ! :-))
Sai che legnate con iscrizione di 1.01 perņ per me? Su 8 corsie ci sarą
almeno uno sotto il minuto e poi una sfilza di 60....chissamai che mi tirino
(il collo) un po'....cmq č prassi che a Desenzano e Italiani mi iscriva con
i miei record (come credo dovrebbe essere giusto ).
Ciao


 il jolly sui 100 SL ;-)
ma gliela lancio io la sfida!!!;-))
f.

 i miei record (come credo dovrebbe essere giusto ).
io queste le chiamo pa##e fumanti.presentati sul bordo vasca con pistola e
cinturone please!
:-)
f.

 Desenzano: 100 sl (1.06.00) 100 mi (1.17.00)
Niente genova, purtroppo

 
Va beh... Se hai paura ;-) Ti capisco... Ognuno si gioca le carte 
migliori...
-- 
Logaloga

 migliori...
Eheh... non ti preoccupare, i 100 MX ho intenzione di farli spesso,
anche se hanno tremendamente abbassato il tempo base.
A Desenzano ci dovrebbe essere una concorrenza di altissimo livello a SL
e spero di fare bene.
Ieri ho fatto dei 200 frazionati in lunga ed andavo piuttosto bene...
dopo tanti anni potrei tornare al mio grande amore!
Ciao
Rick


 
Io credo che i 200 siano la gara piu` bella e piu` soddisfacente per 
ogni stile perche` in fondo e` la piu` difficile da interpretare per i 
delicati equilibri fra i meccanismi energetici coinvolti... Ti auguro di 
cuore di poterti esprimere di nuovo ad alti livelli sui 200...
-- 
Logaloga

 cuore di poterti esprimere di nuovo ad alti livelli sui 200...
Grazie! Devo confessare di avere un po' paura a provare, paura per la
depressione che potrebbe portarmi un tempo drammaticamente alto ;-)
Adesso devo solo scegliere l'occasione buona.


 Rick
Il tempo drammaticamente alto non so quanto possa essere per te... Io 
credo che il 2'03"/2'04" sia tranquillamente alla tua portata... Io l'ho 
  visto facendo i 400 misti... Certi ritmi sono stampati in testa e non 
li dimentichi...
-- 
Logaloga

 delicati equilibri fra i meccanismi energetici coinvolti...
Sei proprio un fondista..
Comunque non son sicuro che sia verò almeno per il delfino e il dorso, ma
potrei sbagliarmi, chiaramente

 li dimentichi...
Ripongo molte speranze in questo, ero diventato bravissimo a gestire la
distanza.


 
Fidati, sulla gestione andrai a memoria... Per il tempo... Beh dipende 
come giri... per esempio i frazionati in lunga su che tempi li tenevi?
-- 
Logaloga


E` difficle spiegarlo a chi per limiti fisiologici patisce fortemente i 
200... Devi trovare la giusta alchimia tra velocita` e resistenza alla 
stessa, centellinando le forze in base alle tue caratteristiche (vedi 
VDH vs. Thorpe a Sidney: un CAPOLAVORO) e se non hai un metronomo nella 
testa non riesci a renderti conto di come stai nuotando, se forte o 
lento, se la velocita` che stai tenendo ti permettera` di finire o no... 
  Secondo me e` la gara piu` al limite che ci sia anche dal punto di 
vista fisiologico.
Certo per il delfino non puoi dosare piu` di tanto, delfino lento e` 
impossibile da nuotare... Pero` se non fai i passaggi giusti non arrivi 
in fondo... Per il dorso ti posso assicurare che e` come gli altri stili...
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Logaloga

 in fondo... Per il dorso ti posso assicurare che e` come gli altri
stili...
Mah, a parte il dorso che in effetti per me č un mondo completamente
sconosciuto, non son cosě sicuro.
Per esempio nella rana secondo me nei 200 si nuota la "vera" rana, quella +
bella, ma il delfino mi lascia un po' perplesso.
Domanda: storicamente, i 400 ra do fa non son mai esistiti?

 per esempio i frazionati in lunga su che tempi li tenevi?
4x4x50 via a 45", nuotati in 31", l'obiettivo era tempo gara/4.


 in fondo... Per il dorso ti posso assicurare che e` come gli altri stili...
Sottoscrivo in pieno!


 
In lunga? se non fai 2'04" puoi tranquillamente mangiarti le balle a 
colazione! ( mi scusino le signore per il linguaggio colorito)
Passaggio controllato in 60"/60"5 e ritorno in 1'04", passaggi di 
massima senza i decimi: 29"/31"/32"/32"...
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Logaloga

 
Credo proprio di no almeno in gare ufficiali...
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Logaloga

 Credo proprio di no almeno in gare ufficiali...
Mi son sempre domandato perchè no..

 Domanda: storicamente, i 400 ra do fa non son mai esistiti?
Non lo sapremo mai... nessuno è mai riuscito a raccontarli... :-)
Ciao
Rick
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Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 
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Logaloga

 massima senza i decimi: 29"/31"/32"/32"...
A grandi linee č il mio piano di battaglia. Forse dovrň passare un filo
piů veloce i primi 50, altrimenti 29" č troppo blando e rischio di
impastarmi. Cosě metto anche via qualche decimo per il botto degli
ultimi 25 metri ;-)
