Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ipotermia, curiosità

Dopo essere stato in vasca all'aperto (la solita cardellino 
supertamarra) per circa un'ora e 20,temperatura dichiarata 20C, sono 
tornato a casa e mi sono provato la temperatura con il termometro 
digitale. Circa mezz'ora dopo essere uscito dall'acqua segna 34,8 quindi 
una leggera ipotermia.
O.

 20,temperatura dichiarata 20C,
ti confermo la temperatura . ci e' andato anche un mio compagno di squadra
ed e' congelato :-)
-- 
f.
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

 squadra ed e' congelato :-)
se penso che da bambino (avevo 9 anni) la vasca dove ho cominciato a stare a
mollo (peraltro senza imparare quasi niente per ovvie ragioni) era profonda
e a queste temperature, quando ora i corsi principianti si fanno con l'acqua
a 30°C circa ...
capisco perchč non sono mai diventato un grande nuotatore :-)

 ed e' congelato :-)
In realtà al mattino  - quando sono andato io - potrebbe essere anche 
qualche grado più bassa:l'anno passato, dopo essermi abituato alla 
cardellino, il lago maggiore che viene dato per 19-20C mi è sembrato 
abbastanza caldo...
O.

 capisco perchè non sono mai diventato un grande nuotatore :-)
Eppure ci sono meccanismi, che conosci senz'altro meglio di me, 
incredibili che ci fanno adattare e abituare in poche sessioni a queste 
temperature. Spesso il primo allenamento che faccio alla cardellino mi 
viene il mal di testa da tanto la sento fredda, ma dopo un paio di 
allenamenti non mi da più nessun fastidio.
Quest'anno il mal di testa non è venuto però i primi allenamenti erano 
decisamente faticosi, credo proprio a causa del freddo.
O.


c'è una certa variabilità soggettiva legata sia a fattori costituzionali
(leggi quantità di adipe) che a una sorta di predisposizione naturale e c'è
anche, in una certa misura, la capacità di adattamento
personalmente non amo il freddo e non lo sopporto molto
anche oggi che sono adulto a queste temperature non riesco a nuotare
piacevolmente
il discorso poi cambia (è questo cui volevo riferirmi col mio post) per un
bambino che, oltre a non possedere gli stessi meccanismi termoregolatori di
un adulto, non sa neppure nuotare
comunque la cosa non merita particolari commenti, si trattava solo di un
aneddoto personale
ciao
Vasco

 
io che in 1,5 ore da voi faccio la schiuma e faccio solo 1000 metri...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 
puoi riscriverlo in italiano? :)
-- 
SF

 ringrazia di aver portato a casa la pelle
Figurati, sono parametri piuttosto normali dopo una nuotata nell'acqua 
fredda. L'ipotermia vera e propria è altra cosa: comprende senso di 
spossatezza generale, labbra violacee, svenimento, perdita del 
coordinamento motorio, etc
O.

 un adulto, non sa neppure nuotare
Avevo capito. E' pur vero che da una certa età in poi (ma non so quale 
sia la linea di confine) i meccanismi termoregolatori funzionano 
egregiamente anche nei bambini: non ti è mai capitato di vedere famiglie 
di crucchi con i bambini fare il bagno in acque fredde di fiume o di 
lago? Alla cardellino stessa stanno in acqua più i bambini dei genitori...
O.

Risposta al messaggio di Otto vask, 17/07/2006 17.50:



Io in ipotermia ci sono andato una volta: avevo percezioni fuori 
sincrono e perdita di equilibrio.
Comunque penso che rick si preoccupasse non tanto della tua temperatura 
quanto di quella dell'acqua
-- 
Happiness happens

 Noi adesso abbiamo il problema opposto 31... dopo 4 km esco lesso
Tra l'altro io non sono uno che ama particolarmente il freddo anzi. Però 
quando l'acqua è troppo calda mi stanco prima e faccio anche fatica a 
respirare.
O.

 quanto di quella dell'acqua
Rispondevo al ringrazia di aver portato a casa la pelle...
O.

 intensi, ma nel mio caso credo siano dovuti a stanchezza.
A me sembrava che tutto il mondo stesse andando (fortemente) al 
rallentatore.
Dall'esterno mi han detto che stavo barcollando e perdendo l'equilibrio
-- 
Happiness happens


il problema sta nel dover imparare a nuotare
se ti muovi in qualche modo ti scaldi
gli esercizi di apprendimento del nuoto, nelle fasi iniziali, ti fanno
invece stare praticamente fermo per quasi tutto il tempo e dovresti anche
cercare di rilassarti per galleggiare meglio
è qui che sta la contraddizione

Castel Chariot ha scritto:

Dopo un allenamento intenso mi capita spesso. A volte anche passando da 
SL a dorso, sempre se lo sforzo è stato intenso. Però non dico che non 
possa essere legato all'ipotermia: il senso di spossatezza fa parte dei 
sintomi dell'ipotermia. Infatti l'organismo viene affaticato dal gesto 
atletico e anche dal processo di termoregolazione. Ma io parlo solo per 
la mia esperienza e lascio quindi la parola a chi è più competente.
O.

 tu sei abituato anche a ben peggio.
In realtà io sono abbastanza freddoloso. L'esperienza delle schillies 
con l'acqua a 12-13C mi è servita per imparare a non "spaventarmi" per 
l'acqua fredda: so che nel giro di pochi minuti il freddo scompare e 
quindi riesco anche a rilassarmi. E' proprio una cosa più mentale che 
fisica...
O.

 E' proprio una cosa più mentale che fisica...
Dillo alle mie caviglie quando entro in acqua al mare ad aprile-maggio.... 
;-)

 
scusa...
io ieri c'ho fatto un allenamento(è il 2° nell'arco di qualche giorno), 
e sebbene abbia fatto solo 1000 metri in 1 ora e 1/2 ho avuto la 
sensazione di essere un uovo lessato...
p.s. ci sono anche delle fantastiche alghe....


Fede77 ha scritto:

E' ovvio che tutto è relativo. Ricordo di essere entrato, in Norvegia, 
nell'acqua di un ruscello che veniva direttamente dal ghiacciao a pochi 
km di distanza. Il freddo era tale che mi è vennuto immediatamente mal 
di testa anche se ero entrato solo fino al ginocchio. Ovviamente era 
acqua ben al di sotto dei 10c, probabilmente intorno ai 2-3 C.  Però è 
anche vero che a ogni capodanno i TG ci fanno vedere russi/tedeschi che 
bucano il ghiaccio per fare il bagno. Insomma, un po' è questione di non 
spaventarsi, un po' di abitudine...
O.

 
... e un po' di tasso alcolico
-- 
SF

 
Secondo me quando si nuota in acquaq fredda l'alcool è meglio lasciarlo 
perdere, pena il rischio di una congestione fulminante. Magari dopo, una 
volta usciti...
O.

 p.s. ci sono anche delle fantastiche alghe....
beh ma lě l'acqua č troppo calda!!! e dovrebbero anche ricambiarla un 
po' di piů....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 soprattutto dopo che ci ha nuotato certa gente
:-p
