mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Test di Conconi da ignorante

Ciao,
   ho esegguito il test di Conconi sul tappeto per determinare la mia
frequenza di soglia e ho ottenuto questi dati;
Minuto Velocità Frequenza
0	      6,5	      77
1	      7,5	      109
2	      8,5	      123
3	      9,5	      131
4	    10,5            141
5	    11,5	      143
6	    12,5	      154
7	     13,5	      162
8	    14,5	      167
9	    15,5	      173
10          2,5            144
11          2,5            114
12         2,5             104
Come vedete il battito cardiaco era ancora in aumento, ma io con le
gambe non riuscivo più a stare dietro al tappeto
Quindi qual'è la mia soglia? :-| (scusate ma so' 'gnorante e nun ce
capisco gnente)
Ciao, MadLuke.

Dopo aver disegnato un grafico simile a questo
http://www.alltrainer.it/articoli/test_conconi.htm
Mi sembra di capire la mia soglia sia 141, quindi?
Ciao, MadLuke.

Dimenticavo: il mio scopo è migliorare i 200 e 400 SL, che allenamento
devo fare quindi?
Ciao e grazie, MadLuke.

E ancora, i miei tempi gara SL attualmente sono:
50: 29"50
100: 1' 04"00
200: 2' 22"50
400: 5' 20"50
Con tutti questi numeri credo si potrà stabilire quante ripetizioni,
su che distanza, e con che ripartenze devo fare, no?
Ciao e grazie, MadLuke.

 capisco gnente)
Fai un test in acqua, che č piů valido per i nuotatori, secondo me.
Tra l'altro 141 č bassa come frequenza di soglia.
Io per esempio ho 160/170
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Io per esempio ho 160/170
Boh!
Ciao, MadLuke.

 stanco.
Intendevo con altri test!
E non c'è bisogno del cardiofrequenzimetro.
E neanche di test secondo me..la sensazione di soglia è una delle più 
facili da sentire!



In acqua puoi usare la suunto memory belt. non puoi vedere i dati LIVE
ma li registra e poi te li scarichi sul picci.
140 bpm sembra effettivamente un po' bassina come soglia..
Ma poi dai, dacci a bbbomba chissenefrega della soglia!!! :P


Ma non si dovrebbero tenere gli step per un po' di più di un
minuto? ...per permettere al cuore di adattarsi allo
sforzo....mmmmhhhhh :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CAGNACCIO

Questa volta a detto ancora la sua e vai col 1.47.31....................
me coioni

 wrote in message 8k5168$a4f$1...@nslave2.tin.it...


 wrote in message
uXn95.49438$2s6.5...@news.infostrada.it...


 wrote in message 8k530k$ckq$1...@nslave2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un classico: calo di forma e allenamenti

Credo proprio che dopo + di due mesi di buone prestazioni, sia entrato 
nella fase calante, anche oggi che, grazie alla sveglia alle 11.45 (...) 
non mi sento + stanchissimo, mi accorgo di non essere in piena forma ne 
fisicamente ne mentalmente.
Quindi pensavo di ridurre un p' il carico, per questa settimana niente 
4° allenamento ne corsa, secondo voi faccio bene?

 4° allenamento ne corsa, secondo voi faccio bene?
Magari... ma comincia a staccarti dal PC la notte! :-)
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 4° allenamento ne corsa, secondo voi faccio bene?
Anch'io sono un po' stanco, per cui ieri sera ho saltato per riposare
soprattutto la testa. Stasera magari mi faccio un po' d'apnea con la
mono prima di fare lezione, poi torno a nuotare mercoledì.
Fossi in te fermerei la corsa e salterei un allenamento; vai al cinema,
a fare un giro, da amici, insomma fai qualcosa che sia completamente
diverso dal nuoto... a volte basta una sera.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 4° allenamento ne corsa, secondo voi faccio bene?
Secondo me fai benissimo. Concordo con iRick, svagati un po', quindi per 
questa settimana togli il 4° allenamento e la corsa. Magari per 
rilassare la mente dovresti anche ascotare Peppe: meno pc per questa 
settimana. E' ovvio che consigliare è molto più facile. Io ad esempio 
domenica avevo un dolore al ventre (forse dovuto ad uno sforzo 
eccessivo) e nonostante questo ho voluto andare a correre. Il risultato 
è stato che a metà mi son dovuto fermare a causa di forti dolori ed 
adesso sono in dubbio se andare stasera agli allenamenti. In questo modo 
probabilmente perderò due allenamenti invece che uno.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net


Sara' l'arrivo della primavera...
La mia idea e' che se uno ha 100% di energia da spendere e vuole migliorare
nel nuoto e' bene che non ne spenda un 25% per la corsa a meno che non sia
un atleta talmente evoluto da permettersi il lusso di fare altri sport
con conseguente spreco di risorse energetiche che vengono cosi' sottratte
all'attivita' primaria.

paPPez ha scritto:


Secondo me è il contrario. Ci si può "permettere" di fare altri sport se
non sei un atleta molto evoluto, perchè comunque la cosa risulta
allenante..
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
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ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: iscrizione FIN

Salve a tutti,
una domanda: c'è un limite di tempo per iscrivere una squadra al circuito 
FIN? 

 buona lettura...
grazie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]iniziativa

http://www.repubblica.it/2004/l/sezioni/esteri/nobottt/nobottt/nobottt.html
 

>
http://www.repubblica.it/2004/l/sezioni/esteri/nobottt/nobottt/nobottt.html
 
da voi come e' andata? dove ero io, solo qualche fanatico ha fatto
partire i botti. per il resto, silenzio.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Saronno?

Noi ci siamo.
Io 100sl/100mx
Moni 50fa/100mx
Ho visto in Startinglist: Loga, Villo, Mad, Fly.
C'e' qualcun'altro?
ciauz
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 Ho visto in Startinglist: Loga, Villo, Mad, Fly.
Io (gara di casa...)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 ciauz
50ra+100mi(a fianco del loga) :o)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 ciauz
naturalmente fedele accompagnatrice
:_)


non che co/coach e personal cheerleaders ;-D

100 stile...alla fine non mi sono decisa sulla seconda gara...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Desenzano Start-list e altro

Nella sezione media 
http://trofeomasterdese.splinder.com/media/
 ci
sono alcuni file che potrebbero essere utili a qualcuno:
Iscrizioni per società
http://files.splinder.com/2cacffcec83d4d1c0127f08a7394ab26.pdf
Elenco società(1586 partecipanti per 180 soc)
http://files.splinder.com/953e70858beebdc362d64c02a2599ab6.pdf
Iscrizioni per gara/categoria
http://files.splinder.com/6006bb443732b495c96c7ab1993ed14e.pdf
Start-list
http://files.splinder.com/3416007620b35cbe9f2251c88675eb65.pdf
Statistiche partecipanti
http://files.splinder.com/e927b0d4be1e71509fe2120422a22f8d.pdf
]
Tutto in BOZZA.....
Albo d'oro
http://files.splinder.com/aa1f9ebcc5ea56144fee0fb967f69c8a.doc
per chi ama la storia...

 per chi ama la storia...
Asa e Saronno non sono riuscite a "convincere" i loro atleti a non
partecipare quest'anno?
Bene! I numeri dicono che è ben in salute e me ne compiaccio!!
Io invece un pò meno ma non sarà un raffreddore ad impedirmi di finire
almeno 5° nei 50 rana ,'-)))

 per chi ama la storia...
Tempistica gare
http://files.splinder.com/145245e6a980a32b294673c31739e1c0.pdf

ecco... i 50 rana hanno già avuto delle modifiche ed all'ultimo
s'infila l'ennesimo ritardatario m40 proprio davanti a me!!! Spero
proprio che non sia l'ennesimo aggiustamento strategico!!! Ora di
domenica quanti avranno intenzione di inserimene ancora
davanti?????????????
E che cavolo! Non c'erano delle scadenze x le iscrizioni?


Stai attento... ti si potrebbero pure inserire DIETRO!!!!!!
;-)))))

 wrote:

A parte le battute, potrebbe essere solo uno spostamento, magari per
errore era finito in un'altra gara che so ... i 50 dorso... le bozze
servono anche per quello, per permettere ai responsabili delle varie
società di effettuare i controlli sulle proprie iscrizioni.


Infatti ,'-)) però queste correzioni... io mi vedevo già 4° ,'-(((
 Clò... tu tutto bene? Mal di pancia? Raffreddore? ,'-)))
Scherzo naturalemente e in bocca al Lupo Albè..... spacca!!!!


Un po' di caccarella, ma è normale, sarà l'adrenalina.
E' sempre così prima di ogni gara!
Crepi il lupo!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: calendario supermaster fin

qualcuno  ha idea di quando uscira'?
loga quando fai il tuo trofeo?
--
f.

 loga quando fai il tuo trofeo?
ho voglia di iniziare le gareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 qualcuno  ha idea di quando uscira'?
L'hanno scorso è uscito il 19 settembre
-- 
Happiness happens

 loga quando fai il tuo trofeo?
Prima gara che mi farò sarà il trofeo rovigonuoto il 29 ottobre, sapevatelo
:P
-- 
La Morte è uguale per tutti.

 
aaaaaaaaaaaaaaaaaarrrghhhhhhh!!!!!!!!!!!
:-)
--
f.

 ho voglia di iniziare le gareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!
5 punti esclamativi!!! sei sovraeccitata eh?ù
--
f.

 :-)
E dvei vdreee qnduao chttao cmoe scrvio, da vrggnrseoai dvvraeo...
-- 
Happiness happens

 5 punti esclamativi!!! sei sovraeccitata eh?ù
chepppalle guarda, dovevamo riaprire l'impianto lunedì ma è slittato a 
fine settembre con data da definire....stamattina sono andata a correre, 
ma voglio riprendere con la squadra!!! :-(((


Castel Chariot wrote:

ah, chatti pure! bel modo di lavorare.. :)
-- 
SF
Love me two times girl, one for tomorrow, one just for today...

 ah, chatti pure! bel modo di lavorare.. :)
Chatto?
E chi ha detto chatto?
E' stato il tuo cervello a ricostruirlo!
E comunque solo coi colleghi!
In genere
-- 
Happiness happens

Castel Chariot wrote:

msn? :-)


 msn? :-)
Giammai.
Skype o al limite quello integrato in gmail
-- 
Happiness happens

 
adesso ti riconosco con i soliti tre!!!
beh quando l'ho vista io era veramente mal messa
solo malco che e' (fortunatamente) un inguaribile ottimista
aveva previsto una riapertura anticipata.
mi spiace.
--
f.

 L'hanno scorso 
E cosa ci hanno trovato?
Max

 mi spiace.
dai fa niente, ho sopportato finora e non saranno gli ultimi gg a farmi 
entrare in crisi....quel che conta sarà iniziare in un impianto 
bellissimo e stupendo alla grande!!! :-)


 25-26 febbraio 2007 Molinella
Mittico cmq, grazie delle info!
-- 
Aiuto! Sto finendo le signatures.

 In Emilia Romagna:
Niente piacenza quest'anno?
Imola è durata poco...
-- 
Happiness happens

 Imola č durata poco...
giŕ, peccato!
Mi era piaciuta molto, soprattutto per le staffette, anche se, per colpa di
un paio di miei compagni di squadra imbranati, non siamo riusciti a fare la
mitica staffetta ISN con loga, Rick e flybu. Magari ci si poteva riprovare.
Vabbč, pazienza.

 
e' vero.
peccato.
imola mi e' sempre piaciuta fin'ora.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica maggio 07

1  	Castel 	271  	271  	1  	26
2 	Fede77 	138 	138 	1 	24
3 	imago 	108 	108 	1 	23
4 	flybu 	100 	100 	1 	25
5 	Ciuchin	94 	94 	1 	23
6 	Crissy 	86 	86 	1 	19
7 	Sans Cu	82 	82 	1 	20
8 	Luca St	76 	76 	1 	13
9 	Kalì 	67 	67 	1 	17
10 	Fable 	66 	66 	1 	17
11 	logalog	59 	59 	1 	16
12 	Magno 	46 	46 	1 	12
13 	>57 	45 	45 	1 	12
14 	iRick 	34 	34 	1 	12
15 	GdR 	32 	32 	1 	8
16 	sarabi 	26 	26 	1 	9
17 	Polloce 24 	24 	1 	12
18 	Luca St	22 	22 	1 	8
19 	VILLO 	21 	21 	1 	9
20 	Cloro 	17 	17 	1 	8
21 	Andrea  16 	16 	1 	6
22 	odisseo 15 	15 	1 	9
23 	Maurizi	13 	13 	1 	6
24 	GdR 	13 	13 	1 	9
25 	Drazen 	12 	12 	1 	6
26 	Sollie 	12 	12 	1 	7
27 	pablovi	10 	10 	1 	3
28 	Eric Dra10 	10 	1 	4
29 	cè 	8 	8 	1 	6
30 	Piadaes	8 	8 	1 	4
31 	XXXX 	8 	8 	1 	3
32 	saraf 	7 	7 	1 	4
33 	VALE 	7 	7 	1 	5
34 	Off Top	7 	7 	1 	3
35 	Maori 	6 	6 	1 	5
36 	pro 	6 	6 	1 	2
37 	øø almo	5 	5 	1 	5
38 	Vasco 	5 	5 	1 	4
39 	Ste 	4 	4 	1 	2
40 	Ciuchin	4 	4 	1 	1
41 	stefjno	4 	4 	1 	3
42 	alessan	4 	4 	1 	2
43 	corvuzz	3 	3 	1 	2
44 	Res Sol	3 	3 	1 	2
45 	megaMAX	3 	3 	1 	1
46 	megaMAX	2 	2 	1 	2
47 	Gianni 	2 	2 	1 	2
48 	start s	2 	2 	1 	2
49 	deda 	2 	2 	1 	2
50 	Mike De	2 	2 	1 	1
51 	carlo 	2 	2 	1 	2
52 	www.jar	2 	2 	1 	2
53 	xaf 	2 	2 	1 	1
54 	darioto	2 	2 	1 	1
55 	_merlin	2 	2 	1 	1
56 	øø almo	2 	2 	1 	1
57 	Adriano	2 	2 	1 	2
58 	GdR 	2 	2 	1 	1
59 	MOLCALE	1 	1 	1 	1
60 	il veli	1 	1 	1 	1
61 	gino 	1 	1 	1 	1
62 	dk 	1 	1 	1 	1
63 	Find Ma	1 	1 	1 	1
64 	hessio 	1 	1 	1 	1
65 	lucio s	1 	1 	1 	1
66 	sprok 	1 	1 	1 	1
67 	pablo 	1 	1 	1 	1
68 	Paolo  	1 	1 	1 	1
69 	superm	1 	1 	1 	1
70 	tonino 	1 	1 	1 	1
71 	SilviaS	1 	1 	1 	1
72 	tramoll	1 	1 	1 	1

 6     Crissy     86     86     1     19
Ehi crissy, imago anche se è arrivata dopo di te ha fatto veloce a 
passarti e salire sul podio, eh? E' proprio una velocista :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

57>
-- 
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li chiamavano Trinità...

 --
direi piuttosto una fanca@@ista! :p

 li chiamavano Trinità...
avrei detto "il buono, il brutto, il cattivo"
lascio le associazioni come compito per casa

 direi piuttosto una fanca@@ista! :p
si ma vedrai che alla lunga.. verranno fuori le mie doti!
chi la dura la vince
:)
PS troppi doppi sensi :O

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 brutti; quindi nessuno è bello.
lapalissiano direi...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che c@ppero succede?

se apro tre volte di seguito le news, leggo tre cose diverse
riesco a leggere la metà di quel che invio
sono impazzito io, il server aziendale, quello delle news...???
:-(((
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 :-(((
Forse ti è finita la roba che ci vendi nel caffè ;-)))

 broziosauro

Ho visto che posti con libero..anche a me sta dando problemi, alcuni post
appaiono con ore di ritardo, a volte ci son le risposte ma non i messaggi
originali..
Morale, oggi sto usando in parallelo libero e 
www.newsland.it
, in attesa
di usar solo quest'ultimo..
-- 
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 Ho visto che posti con libero..anche a me sta dando problemi, 
Pare che i loro server di posta e news se ne siano andati tutti a fare
un giro sui viali a causa dell'ondata di virus/spam degli ultimi giorni.
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 :-(((
anche a me capita continuamente la stessa cosa...
leggo le risposte ma non il messaggio originale, poi se riaggiorno
cambiano..
boh :-)
ciaooooooo
Pollon Z

A me dev'essere il server di Libero che fa casini, ma
se è una cosa diffusa spero che, essendo grave, la
rimedino più in fretta.......

Pollon Z wrote:


beh, io uso 
news.individual.net
 e non ho nessuno di questi problemi...
libero int l'inzeneridor!!

 libero int l'inzeneridor!!
Oggi sembra funzionare..


 Oggi sembra funzionare..
sě, ma in media ho visto che sulle news ha un servizio veramente pietoso.

 sì, ma in media ho visto che sulle news ha un servizio veramente pietoso.
Checcedevo fà, posso anche esser d'accordo, mesi fa mi ricordo che durante
il weekend andava in vacanza, ma durante il giorno devo accedere via web..


 
allora mi sembra meglio 
newsland.it

 Castel Chariot wrote:


Infatti ieri ho swicciato su questo, però sono in transizione, sto usando
anche libero perchè ordina i messaggi con l'ultimo arrivato, e su newsland
dovrei controllare con difficolta i messaggi non ancora letti..quindi su
newsland segui solo i tread "nuovi"..mi sa che mi sono incasinato..


 
ehehhe... :-)
è vero, newsland a questo difetto.

 ehehhe... :-)

Beh, io preferisco veder la struttura, e poi tanto i link già visitati
cambiano colore, quindi si riesce a far tutto dopo un po' di transizione..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Costumone.... ma quanto deve essere stretto ? ???

Mi hanno regalato un costumone (solo pantaloni) della Speedo 8-)))
(ebbene si.... mi sono convertito..)
La misura era troppo grande (48) .. e quindi ho chiesto di cambiarla.
Sto aspettando che arrivino in negozio le taglie piu' piccole.. ma nel
frattempo vi chiedo .. quanto deve essere stretto ??
Io porto il 46 di pantaloni (1,75cm * 68Kg).. quale taglia mi consigliate ??
grazie 10000
l >>

 Io porto il 46 di pantaloni (1,75cm * 68Kg).. quale taglia mi consigliate ??
bho, se le taglie sono come i costumi io porto la 3°, e sono 1,78 * 64
Kg.. quindi all'incirca come te.
-- 
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 Ho il tuo fisico è porto la 44 come costumone della Okeo
Maurizio

 Io porto il 46 di pantaloni (1,75cm * 68Kg).. quale taglia mi consigliate ??
Non saprei della speedo, ma tieni conto che anche io porto la 46 di
pantaloni, ma sono 185 x 80kg e del costumone Arena porto la 1a!!
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 Kg.. quindi all'incirca come te.
No, con quelle dei costumi non c'azzeccano.


 No, con quelle dei costumi non c'azzeccano.
c*zzo!! c'avrei scommesso... :-(



La taglia č: la + stretta che riesci a mettere..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Scusate l'assenza.. I'm back 8-)

Scusate la protratta assenza .. 8-)
ma a causa di un po' di casini informatici .. ed organizzativi vari,
non ho avuto proprio possibilita' di leggere il NG  8-/
In ogni caso ora ci sono.. gli allenamenti sono ricominciati.. e via!!
sono pronto a sparare le mie cagate sul NG..!!  8->
inizio subito con un allenamento fatto ieri:
600 sciolti
  2 x 400 sl. a 7'
      8 x 50 ga (andata veloce, rit. lento)
      mi pare intorno a 1'
  4x200 sl. a 5'
100 sciolti
wow... nei 400 stavo veramente schiattando...
ciao,
l > >
ps. sto pensando ad un cambio di nick.... ma non ho ancora deciso quale..

 ps. sto pensando ad un cambio di nick.... ma non ho ancora deciso quale..
http://www.myprecious.us/name_generator.php
:-)
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 :-)
Ricorda che io sono il ring bearer!! ;)

 In ogni caso ora ci sono..
E la pacchia è finita.. :-)
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
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 Scusate la protratta assenza .. 8-)
Scusa chi sei te?
Bentornato!!!!!!!!!! :-)))
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Scusa chi sei te?
Mah, se ho capito bene si chiama "back"..



.. ma quannnto siete simpaaaaatici ... \8-/
'sto ng non e' piu' come una volta ..
l > >

 'sto ng non e' piu' come una volta ..
in effetti č in caduta libera
-- 
Nuoto, non pugnette!

 bentornato....anch'io ho 1po' bigiato ultimamente...quel che conta è
tornare no? :-)
Elsa

57>
--------------------------------
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 Castel, vuoi fare tu da Moderatore? :-)
OMG!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Castel, vuoi fare tu da Moderatore? :-)
No

 sarebbe corretto.
Secondo me basterebbe evitare di scriver troppe stronzate, tipo 
recensioni cinematografiche..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ieri Sera ospite in vasca lunga...

Voglio Ringraziare iRick per avermi ospitato, per i consigli che mi da, 
ho riflettutto sulla sua nuotata e son fiducioso, vedendo la grinta che 
ci metteva ieri, penso che quando comincerà un po a scaricare la forma 
arriverà! per quanto mi riguarda, non c'ho ancora il fisico per 
resistere a certi carichi di lavoro, ma la lunga è una cosa dura...
ma ho notato:
	* in gara accorcio molto la bracciata
	* non ho la grinta per dare il 100%
	* non tiro al 100% in allenamento.
	* mi sento lento nell'esecuzione della nuotata
	* che per i motivi sopra citati ho uno stato di forma pietoso
	* che le mie gambe non sono allenate affatto
	* la mia azione a sl è molto saltellante
	* in respirazione tiro troppo fuori la testa più a dx che a sx
 
Evidentemente:
	* non faccio ex di tecnica da troppo tempo
	* non son ben concentrato
	* devo fare sempre un po di progressioni
	* devo fare una seduta di velocità alla settimana
	* dieci giorni di fermo mi hanno fatto bene nonostante tutto
 
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

     * dieci giorni di fermo mi hanno fatto bene nonostante tutto
se il fisico è stanco il riposo può fare solo bene...la tecnica e 
l'allenamento contano, ma la testa è fondamentale!!! quindi 
concentrazione al massimo!!!
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

     * non faccio ex di tecnica da troppo tempo
dato che anche per alcuni di noi la tecnica (ehm, vedi 
tuffi...virate...subacquea ecc...) lascia un po' a desiderare, dall'anno 
prossimo il coach ha deciso di introdurre un'ora extra di allenamento 
solo di tecnica x chi appunto ne ha bisogno....io mi sono già prenotata!!!
:-)


 
il varesotto è un po furi mano per me non credi?


 
bene bene...


 	* devo fare una seduta di velocità alla settimana
Tutto vero anche per me ma faccio poche azioni correttive... :(
Ciao!
-- 
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ab...@newsland.it

 
ok!
sta sera provo!


 Ciao!


 ah..non in acqua? hi hi hi
Quando raggiungi il fondo sei di nuovo a terra! ;)


 
hum...se lo dici tu...


 Evidentemente:
cut
con questa lucidita' di analisi se ti applichi andrai lontano :-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 con questa lucidita' di analisi se ti applichi andrai lontano :-)
beh speriamo di fare meglio a gli italiani che a Gallarate...


 il varesotto è un po furi mano per me non credi?
5 ore di treno o 3 di macchina...in effetti...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Guardando le classifiche....

Dei 2misti uomini ho visto un M35 squalificato per doppio cotume, oltretutto 
aveva fatto 2.26!!
http://www.dbresults.net/sitofin/risultati/ma/2010/Ostia2106201001/stampe/CLS-MAS-200%20MISTI-FINALE-UOMINI.pdf
 

 un M35
http://roma.corriere.it/roma/notizie/cronaca/10_giugno_25/raoul-bova-torna-in-corsia-torrisi-1703269358209.shtml
:-D
-- 

Il 23/06/2010 17.44, almonmat EEE ha scritto:

Non era un M30?
E' successo a uno in batteria con me
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

No Castel,
è Renato, ora M35 ...
Stammi bene!
Luca


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao A Tutti

Ciao Nuotatori
vi seguo da un po' alcuni di voi mi hanno gia' incontrato in IRC
Devo dire che il news e' mooolto interessante!!
Io mi chiamo Luca abito in provincia di Varese e nuoto a ISPRA
Non sono a livelli stratosferici ma mi piace nuotare!!
Ciao e Buone NUOTATE!!!!!!!!
LUCA

Non sono a livelli stratosferici ma mi piace nuotare!!
Ciao Luca (sono The_Lance :-), che il nuoto sia con te!
-==[ Andrea Marchini, Client Coder & Builder (Avenger) @ The Gate MUD ]==-
|  email: 
and...@marchini.net
             email: 
ave...@thegate.ngi.it
  |
|  
http://www.marchini.net
 
http://thegate.ngi.it
  |
|                                                   
thegate.ngi.it
 ????  |
-========================================================================-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: New record?

Sbaglio o oggi ci son stati un po' di post?
Sicuramente il record annuale..ma forse non solo?
In effetti la mia quarantina di post può aver contribuito..

 In effetti la mia quarantina di post può aver contribuito..
sì, è un record come stiamo intasando usenet di post assolutamente inutili
e inconcludenti... :-DDD
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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
No, cosa dici? Sono stato via tutta la mattina e ne ho trovati poco meno di
300, senza contare un'altra cinquantina che si sono aggiunti mentre leggevo
i precedenti. E' da un'ora che leggo.
Spero sia solo l'euforia dell'inizio dell'anno. Altrimenti non riesco a
starci dietro.
Ciao
Vasco

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Urge classifica al traguardo volante delle 16:00 GMT, 17:00 RTT (Ravenna
Tea Time)
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...



Devi contare che ero in forte crisi d'astinenza, era praticamente tre
settimane che non postavo ai miei livelli..

 Tea Time)
Ma, secondo me quelle non sono foglie di te..

 Rick
A proposito di classifiche: quelle annuali del 2003 a che punto sono?
Qui scrivono tutti tranne OT.
V.


E comunque OT per oggi aveva promesso quelle del 2003... Stara` 
lavorando a quelle.... Non possiamo stracaricare il nostro statistico 
solo perche` non posta mai... :-)
-- 
Logaloga

 solo perche` non posta mai... :-)
HAi postato nel suo stesso minuto..

Castel Chariot ha scritto:


questa sentenza sarebbe stata corretta in qualsiasi momento. Praticamente
ad ogni istante t di oggi logaloga ha postato almeno un messaggio.
Intrigante, no?


Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Dici? Meglio controllare :-)


 Intrigante, no?
In effetti quantizzando il tempo in minuti, l'espressione si rivela una
tautologia

 
Senti chi parla.... Fra te e Castel mi avete tenuto testa in maniera 
decisamente combattiva... :-)
-- 
Logaloga

 Qui scrivono tutti tranne OT.
Anche un " qui nuotano tutti tranne OT" non starebbe
male, visti i tempi che vi sparate.
ciao
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

In questi casi si fa flick e flock?
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 


 In questi casi si fa flick e flock?
Ehm..dalle mie parti ci si toccava il naso, quando ero in terza elementare..

 Ehm..dalle mie parti ci si toccava il naso, quando ero in terza elementare..
Infanzia travagliata eh?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: EHI speedo

come va?! tutto bene?
ci sono tante di quelle voci in giro che non ti dico..
ad esempio che il moro viene a vr come secondo allenatore della nazionale.
probabilmente porterà qualcuno. indovina chi?!
e c' è anche la possibilità che venga il rigamonti......paura, poi ci
saranno + allenatori che atleti...
il marco d.v. come stà?

 il marco d.v. come stà?
MDV si accontenta di aver conosciuto personalmente tutti quelli che hanno
strabiliato :   p.VDH, A.P., J.T., D.Fiore, M.Rosolaino, D.Rumm olo
Senti in giro se serve uno che tenga gli es C a Verona............sono
disponibile


beato lui =)))))


ehi ehi! (scusate l'intromissione): Linda è di udine!!
orgoglio friulano

 disponibile
He He grande speedo!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Considerazioni allenamento oggi

RISCALDAMENTO:
-  mezz'ora di corsa
- 15 vasche sciolto dorso/rana/stile
ATTIVAZIONE:
4 X 50  SL con partenza a 60"
10 sciolto rana/dorso
VELOCITA':
2 x 50 DE
4 sciolto rana/dorso
2 x 50 RA
4 sciolto stile/dorso
2 x 50 SL partenza ogni 50"
10 sciolto
TECNICA:
10 SL pugni chiusi
4 sciolto
RESISTENZA:
60 SL in 27.40
DEFATIGAMENTO:
10 dorso/rana
147 vasche = 3.675 mt.
================
CONSIDERAZIONI
Ora che ho ripreso da due settimane piene posso arrischiarmi a fare qualche
considerazione:
1) ho iniziato a nuotare con l'orologio, cerco di non staccare il polso a
nessuno...
2) dopo aver passato l'autunno e metà inverno a fare scatti, proprio sugli
scatti sento che mi manca resistenza e capacità di recupero. Credo sia
dovuto al fatto che ora li faccio da 50 mt e non da 15/25. bah...
3) Sulle lunghe distanze non mi manca la resistenza ma la velocità, nel
senso che il passo che tengo è abbastanza lento (27.40 contro un mio miglior
tempo di 23 e qualcosa) e appena lo aumento sento le spalle e le braccia che
si spezzano, ma non ho problemi a finire a ritmo di crociera.
Aggiungo che ho nuotato all'ora di pranzo e ora sono ubriaco dalla
stanchezza.
O.

 2 x 50 SL partenza ogni 50"
ciao,
secondo me, questo che hai scritto non sembra un lavoro di velocità,
soprattutto per quanto riguarda sl perchè:
le ripetizioni all'interno della serie sono solo 2 e la pausa mi sembra
molto stretta (quasi da una nuotata in soglia).
io farei semmai 4x50sl  forti, partenza ogni 60-65 sec
oppure meglio 8x 25 sl forti partenza ogni 30 sec (magari uno forte 1
piano).

 piano).
Credo che tu abbia ragione. Sono solo due perchè è un lavoro per me nuovo e
devo abituarmici, anche perchè nella setssa sessione voglio fare un lavoro
di resistenza pura come i 1.500. 
Quando sarò riuscito a costruire un po' di volume anche in questi scatti,
alternerò lavori di velocità più pura come quelli cui giustamente tu
accenni.
O.

 ha scritto nel messaggio
news:b3dk98$1jrgd3$1...@ID-50771.news.dfncis.de...


 distanza che intercorre tra una serie e l'altra.
Dici? magari provo a recuperare da fermo un po' di più.
O.

Scusa se mi intrometto, posso sapere da quanti anni pratichi questo sport
?(io solo da 5 mesi e mi sta piacendo sempre di più e sto iniziando a vedere
i primi piccoli risultati sebbene la prima cosa che mi ha detto
l'allenatrice è che questo sport, come del resto credo tutti gli altri
aerobici, è costituito da un lavoro costante fatto di sacrifici e risultati
molto molto lenti da ottenere).
Ti faccio questa domanda perché è ovvio che i tuoi 3,675 mt. mi spaventano
alquanto adesso visto che io per arrivare a 1,000 mt. ho dovuto "faticare"
parecchio, ma sono altresì convinto che se continuo con lo stesso entusiasmo
posso raggiungere qualsiasi risultato.

 alquanto adesso visto che io per arrivare a 1,000 mt. ho dovuto "faticare"
E' normale, dopo 5 mesi non puoi pensare di attreversare la manica a nuoto.
Con il tempo aumentano resistenza e velocità.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati nuotomaster ...

Ciao Ragazzi,
non sono ancora usciti i risultati su nuotomaster, ma almeno per
L'Aquila vi indico il link ... 
http://www.laquilanuoto.it/frame2.htm
per consultarli ... avevo 2 atleti e mi sono attrezzato! :-)
Ma per il De Akker?
Ho tantissimi amici ... volevo vedere come si erano comportati! :-P
Buona serata!
Luca

Sono usciti anche i risultati di Bologna ... :-)
Mancano i 100 mx xò!
Buonanotte!
Luca


hanno fatto un po' di casino
una ragazza M25 che ha fatto la gara di fianco a me ed era fra le prime
della sua categoria (nei 50 SL aveva vinto, anche lì era di fianco a me) non
è stata proprio messa in classifica e probabilmente non è stata la sola,
così hanno dovuto riguardare tutto
per la verità prima che ce ne andassimo dalla piscina la classifica
aggiornata l'avevano già messa, ma forse hanno voluto ricontrollarla prima
di pubblicarla in via definitiva
non ho ancora guardato se stamattina c'è
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: capelli e cuffia

Ciao a tutti: è circa un anno che frequento 2 (o 3) volte alla settimana il
corso di nuoto. 
La domanda che voglio porvi vi sarà venuta a noia da quante volte vi sarà
stata fatta ma per me è la prima volta che la faccio quindi sopportatemi:
qual'è il miglior modo per difendere i capelli dalla piscina? penso che
siano molto stressati dai frequenti lavaggi e dal cloro contenuto
nell'acqua. Io, fino ad oggi, ho utilizzato una cuffia in lycra; feci
questa scelta perché pensai che la cuffia in lattice o silicone non
permette al cuoio capelluto di respirare e, oltretutto, tira i capelli. I
capelli mi sembrano meno stresati con la cuffia in lycra. Ma è così?
magari per evitare che vengano tirati o strappati li perdo perché il cloro
li danneggia?
per quanto riguarda lo shampoo io uso prodotti comprati in farmacia
specifici per utilizzo frequente (sono shampoo non aggressivi che
utilizzano il principio inverso al sapone cioè non si attaccano al
grasso/untuosità per portare via lo sporco ma spingono via lo sporco per
azione meccanica, infatti se applico e risciacquo una volta sola anziché
due come prescritto i capelli rimangono untuosi e comunque mai, neppure 
con due volte, secchi): uno è per uso giornaliero e l'altro è
per capelli sfibrati che tendono alla caduta (trattamento da ripetere
almeno due o tre volte alla settimana, dice il foglio illustrativo del
prodotto); uso i due shampoo in modo alternato: quando finisco la
confezione del primo ne compro una del secondo e viceversa. Altri prodotti
sui capelli non ne do, né gelatina né oli, da un paio di anni. Tengo i
capelli molto corti per cercare di rafforzarli.
questa è la mia situazione,
queste, in breve le mie domande:
- quale cuffia?
- lavare i capelli ogni volta oppure solamente sciacquarli con acqua?
- applicare oli o roba simile (prima) per proteggerli o (dopo)
reintegrarli? 
ciao a tutti e grazie

 ciao a tutti e grazie
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Berlino

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=16318
guardate un po'.... belle novità dai nostri atleti!!!
:-)

Guardate un po' che bravi i nostri atleti ieri....
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=16318

 guardate un po'....
50 sl m - 1. Nystrand Stefan      SWE    20.93 WORLD REK
:-O


mostruoso vero????


visto sua raisat..
se no ciccava la partenza chissà cosa tirava fuori..
secondo 25 da paiura...

 secondo 25 da paiura...
son curioso di vederlo il video

 Forse aveva paura di fare come qualche giorno prima a Mosca...
http://it.youtube.com/watch?v=Kdc4h-ghpJA&feature=related
possibile...
diciamo che ha dormito un pokito..
poi avendo accanto il re della reattività Schoeman..
è stato ancora più evidente!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 50 schemi di allenamento

http://www.personal.psu.edu/faculty/e/x/exk7/Tri&SwimWebStuff/PreviousSwimWorkouts.html
O.


Sembra interessante: come hai fatto a scovarlo?
Non capisco perň il significato di alcune sigle utilizzate: ad esempio IM,
warm-up, free, swim-down. Il problema č che non conosco bene l'inglese.
Alcuni schemi perň sono chiarissimi.
Grazie per l'indicazione.
Ciao
Vasco

 warm-up, free, swim-down. Il problema č che non conosco bene l'inglese.
IM = misto
warm up = riscaldamento
free = stile libero
swim down = defatigamento
(credo)
O.

 > Non capisco però il significato di alcune sigle utilizzate: ad esempio
IM,
A proposito le misure mi sembrano generalmente espresse in yard e non in
metri:
1 yard = 0,9144028
 metri.
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cronometri

Vorrei sapere se qualcuno sa darmi indicazioni su dove trovare cronometri
validi (casio, seiko, ecc) con calcolo della frequenza di bracciata.
Grazie
marco

 ha scritto nel messaggio
news:8Mkf8.38811$v7.14...@twister1.libero.it...


 on line
curiosità: a che serve il contabracciate?
ciao
merlinO
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 curiosità: a che serve il contabracciate?
ops... ho posto male la domanda... intendevo: e' un vezzo o e' uno
strumento utile?


Il contabracciate non fa altro che calcolare la frequenza della
bracciata: se il contabracciate è impostato sui tre cicli di
bracciata, calcola automaticamente qualnti cicli di bracciata fa un
atleta in un minuto (cicli/tempo).
Se so che un atleta ha una certa ampiezza di bracciata (spostamento
della testa per ogni ciclo di bracciata, per cui spazio/cicli) riesco
a calcolare la sua velocità (spazio/tempo) effettiva dividendo la
ampiezza di bracciata per la frequenza di bracciata.
questo ci da la reale velocità del nuotatore
altri strumenti tipo lo speedo stroke monitor non sono così precisi in
quanto tengono conto delle spinte in uscita dal tuffo e dalle virate e
delle fasi in apnea (trascurando il malfunzionamento dovuto all'usura
del rilevatore).
spero di essere stato esauriente
Freeshark

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] DDS sondaggio

Essendo certi del 400 misto pomeridiano, al mattino mi consigliate il 50 
FA o il 100 DO?
A proposito chi c'e`(Elsa devi essere la prima a rispondere presente :-))?
-- 
logaloga

 FA o il 100 DO?
50 fa :-)
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"


Direi che il tempo di recuperare non manca per cui dipende solo da quel che
ti interessa più fare.
Personalmente sceglierei senza esitazioni il 50 delfino ma io e te non
abbiamo le stesse caratteristiche.
Ciao
Vasco
P.S.: io non ci sarò. L'incontro con Elsa (se questa volta si farà viva)
dovrà aspettare ancora. Credo però che sopravviverà a questa profonda
delusione: è una ragazza forte! :-)

 A proposito chi c'e`(Elsa devi essere la prima a rispondere presente :-))?
Io no... gara troppo fighetta :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 noooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!

 ha scritto nel messaggio
news:MzVsd.259566$b5.12...@news3.tin.it...

se mi dite quando e dove..... :-)

 
Tra l'altro e` una delle 2 gare che non ho fatto in corta l'anno scorso 
e sono un po' curioso... Pero` nei 50 FA ho da prendere un po' di 
distanze da Castel...
-- 
logaloga

 distanze da Castel...
E se poi sbagli la gara??? :-)

Elsa wrote:

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2005C19B.html
comunque:
piscina Samuele di Milano, via Trani, angolo via Mecenate
19 Dicembre - Domenica
ore 08.00 : Riscaldamento
ore 09.00 : 200 RA - 50 FA - 100 DO - 100MI
ore 15.00 : 50RA - 200 SL - 400MI
-- 
logaloga

Castel Chariot wrote:

Sapro` di aver sbagliato... che posso migliorare... tu fai di nuovo i 50?
-- 
logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:cWXsd.260120$b5.12...@news3.tin.it...

perfetto!!! grazie....arriverň in mattinata, non vi assicuro subito x
l'inizio gare ma al 95% ci sono.... :-)

logaloga ha scritto:



200 sl - 200 ra

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
Benissimo, al massimo ti perdi i 200 rana di Castel... :-)
-- 
logaloga


infatti....sarò lì verso le 10.30-11.00 e poi sto lì un po' al
pomeriggio...tanto vengo in treno.... :-p contenti???


peccato....xň ci sono x la sua sfida contro fifty...il big match!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ozono al posto del cloro per igienizzare l'acqua delle piscine a Milano

Conoscete piscine la cui acqua sia igienizzata con l'ozono anziché con il
classico cloro a Milano o nelle sue vicinanze?

 ma allora perche' non e' cosi' diffuso ?
io voto per "costi elevati"!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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Semplice.
Un impianto di disinfezione ad ozono costa molto ( ma molto) di più di un
impianto di clorazione.
Questo vale ancor di più se tieni conto che in molte piscine di costruzione
non recente non c'è nemmeno l'impianto di clorazione e l'aggiunta di cloro
viene fatta ancora a mano (si valuta regolarmente la qualità dell'acqua con
l'apposito kit e si aggiunge a secchiate il cloro necessario).
Io dopo anni di occhi arrossati e pelle all'aroma di candeggina ho iniziato
a frequentare una piscina con impianto ad ozono e mi trovo benissimo, tanto
che quando mi capita di ritornare in una vasca con il cloro mi trovo a
disagio.
Bye


aggiudicato...!

 ha scritto nel messaggio
news:Lx5Ea.52409$pR3.1...@news1.tin.it...


 polemizzare ma č un periodo no... Elsa
sono d'accordo, perň credo che mantenere un campo di calcio costi comunque
parecchio meno di una piscina..


 ha scritto nel messaggio
news:bbqdec$88p4m$1...@ID-55193.news.dfncis.de...



Rovato (BS)
Bye



Ciao, cerco una.piscina con acqua trattata ad ozono perché non posso smettere di nuotare 
m.la
 dermatite mi dà problemi. Quale piscina ha ozono e non cloro?
 
Grazie

Ciao, non ho risposta diretta, ma ti suggerisco di scrivere ai gestori delle piscine di Milano: milanosport ecc.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: rotto il muro dei 50" nei 100 dorso in prima frazione di staffetta

49"99 per Ryan Lochte (USA): record storico

 49"99 per Ryan Lochte (USA): record storico
Non posso che esultare a questo grande risultato peccato che non sia
servito a vincere per la squadra..
Si abbassano le mie possibilità di battere il record del mondo quindi
peccato ;-)
Ciao
Andrea

 49"99 per Ryan Lochte (USA): record storico
mamma che mito!!! un grande!!! :-)
-- 
"zitto e nuota, nuota e nuota...zitto e nuota, nuota e nuota...
e noi... che si fa? nuotiam, nuotiam..."
(Dory, Alla ricerca di Nemo)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aiuto per un allenamento

Salve,il mio nome è Sofia Pilar, ho 28 anni e ancora frequento
l'università.
Proprio presso questa sono stata inserita nella squadra di nuoto e i primi
giorni del mese prossimo ci saranno le gare, io sono una discreta
nuotatrice, pratico nuoto costantemente da tre anni, ma non ho mai fatto
una gara, sto imparando la virata , ma me la cavo per i tre stili
princilapi e la partenza, chiedo il vostro aiuto per aumentare
progressivamente la velocità, considerate che ho un mese di tempo.....
vi prego aiutatemi!
grazie
Sofia Pilar
-- 
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 Sofia Pilar
Un mese non è molto. Comunque, anzitutto, che gara devi fare?
Vasco

 Vasco
100m stile libero! mi alleno sul numero dlle bracciate ma in 25
m,lunghezza della mia piscina da 31 sono passata a 24, non è molto,
considera che c'è il tuffo della aprtenza ma aiuto, come si aumenta la
velocità!!!c???grazie



Se leggi gli altri post del newsgroup avrai visto, anche ora ne ha inviato
uno interessante Matteo, alias Castel Chariot, diversi allenamenti
indirizzati alla velocità. Per i 100 occorre anche un po' di resistenza alla
velocità.
Questa però non la costruisci in un mese.
Puoi fare dei lavori basati, come serie principale, su scatti da 25 o da 50
metri, e anche più brevi (mezza vasca da 25), seguiti da un buon recupero.
Qualche volta prova anche la gara intera per avere un riferimento. Prova
anche i cambi di velocità (progressioni).
Però i miglioramenti si vedono sui tempi lunghi. In un mese si fa poco. E
ormai mancano solo 15 giorni.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trials americani day 3

Grande Peirsol che si conferma n.1 al mondo nei 100 dorso (WR 52.89).
Nei 100 dorso donne WR per la Coughlin che abbatte il muro dei
59" (58.97) e beffa per la McGregory, che dopo aver detenuto per una
batteria il WR scippato alla Coughlin e ripreso dalla stessa, rimane a
casa dalle Olimpiadi arrivando terza.
Impressionanti i 200 SL uomini con Phelps a 1.44.10, Vanderkaay a
1.45.85, Berens a 1.46.14 e Keller a 1.46.20. Se aggiungiamo Lochte
(solo 3.o nei 100 dorso in 53.37!) che ha nuotato 1.45.61 in
semifinale, direi che a Pechino al massimo possiamo pensare di
giocarci l'argento con l'Australia.
La Hoff nuota in semifinale a un secondo dal WR nei 200 misti, Phelps
precede Tarwater nei 200 FA (1.54.02 a 1.54.72), e nei 200 SL donne
guidati dalla Hoff (1.57.10) si entra in finale con 1.58.66.
--
logaloga

logaloga ha scritto:

la comandante kirk terza nei 100ra donne per 1 centesimo e amanda 
abbondantemente lontana.
riusciranno a mantenere questo stato di forma spaziale ancora per unmese 
abbondante?
questi trials al  coltello vicini  ma non vicinissimi all'evento  sono 
crudelissimi e pericolosissimi.
--
f.

 crudelissimi e pericolosissimi.
Altre volte hanno mostrato di no. Se togli Phelps e forse la Hoff,
difficilmente gli altri andranno più forte o uguale alle Olimpiadi
(Hansen-Kitajima 2004 docet)
--
logaloga


Mi ero posto lo stesso quesito di Flybu e anch'io propendo per credere
che difficilmente riusciranno a mantenere questo stato di forma per un
mese.
Se non ricordo male in passato i trials (anche di altre discipline,
vedi atletica leggera) non erano posizionati cosi a ridosso
dell'Evento.
Deda

 crudelissimi e pericolosissimi.
come quando scarrricavi a bomba per i regionali per fare il tempo x
gli italiani e poi agli italiani facivi kakà...
no eh :_)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: I metri quotidiani

Non sono partito per il Messico, come vi dicevo, e al mio posto è
andata un'altra persona. Forse mi tocca partire per l'Argentina, ma
tant'è: intanto oggi ho festeggiato in piscina.
400 sciolti a stili alterni
8x25 gambe (sl/ra)
16x25 sl a 30"
3x4x100 sl a 1'50"
16x25 (4x100 mx) base 40" ogni 25, mx
4x25 sl (dispari fortissimo + pari scioltissimo) a 1'00"
100 sciolti
2700 metri
volevo chiudere con un altro 200ga, ma il tempo mi mancava... *^_^*

 
[cit.] tu cerchi di fregarmi!
:-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

in effetti la quantità non c'è ancora... però almeno la volontà di
farne tutti i giorni sì ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Milano: al Canottieri, fanno lezioni di tuffi?

salve.
Credo che Cozzi e Saini offrano lezioni di tuffi per adulti
Ma al Canottieri?
grazie
l

 adulti Ma al Canottieri?
se per canottieri intendi canottieri milano la risposta e' si.
non so esattamente in che termini ma la scuola di tuffi c'e'.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: "Corsie" - Lui, Lei, l'Altra, ... ovvero << lacrime e cloro >> una telenovela in umido

... 
il seguito alle prossime puntate ...

 il seguito alle prossime puntate ...
ROTFL!
Corsie, geniale!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

con la partecipazione straordinaria di *** beorn ***
 nella parte dell' << O' Malamente >>

 
rotfl!!!
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

  nella parte dell' << O' Malamente >>
e di Fred "the right arm" Mammola che interpreta sè stesso di ritorno da 
Chicago... ;-)


  nella parte dell' << O' Malamente >>
RUTWL (*) !!!!!!!  :)
(*)  Roll Under The Water Laughin.
-- 
Ziu Belu (27, Mi, 105) - Nasona's driver since sept.2003. 


mah....corsie non fa un po' ospedale? sarebbe meglio vasche....xò sa di
bagno....mmmmmmh.....

 bagno....mmmmmmh.....
... beh, corsie credo sia il vocabolo giusto: si parla di nuoto in corsie e
nuoto in acque libere (o aperte) ... piuttosto vasche mi sa di "passeggiate"
per il corso! :-)
Buona giornata!
Luca

 per il corso! :-)
perň bisognerebbe cambiare il titolo pensando all'edizione 
internazionale...vista l'idiosincrasia di cui tanto ho parlato in 
passato dei teutonici per le corsie ;-)
o forse, loro preferisono un qualcosa di piů "agglomerante" ;-PPP



no, dai....alla fine "Corsie" va bene.... cominciamo a diffonderlo a livello
nazionale, x il resto del mondo c'č tempo... ;-)))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica febbraio 2007 crissy sopra villo sotto

[228] 	 * Castel Char 13.0%
[164] 	 * Ciuchino > 	9.4%
[154] 	 * Fede77 <> 	8.8%
[146] 	 * Fable <> 	8.3%
[130] 	 * flybu > 	7.4%
[128] 	 * iRick <m> 	7.3%
[91] 	 * logaloga < 	5.2%
[62] 	 * Crissy  	3.5%
[61] 	 * Cloro <> 	3.5%
[54] 	 * Luca Stipce 	3.1%
[50] 	 * Pollocedrone 2.9%
[46] 	 * VILLO <> 	2.6%
[46] 	 * >57> <> 	2.6%
[41] 	 * GdR < 	2.3%
[31] 	 * Dott.Lecter 	1.8%
[21] 	 * pablovioz  	1.2%
[21] 	 * odisseo <> 	1.2%
[20] 	 * Sollie < 	1.1%
[18] 	 * GdR <i> 	1.0%
[18] 	 * Vasco <v> 	1.0%
[14] 	 * Dildo Baggin	0.8%
[13] 	 * c? < 	0.7%
[10] 	 * Off Topic  	0.6%
[10] 	 * hessio  	0.6%
[10] 	 * Magno <> 	0.6%

 [46] 	 * VILLO <> 	2.6%
evvai...
sono pure nella topten!
pant pant.. ma ke fatica :)
forse sotto si sta meglio
eheheh...


aspetta che provo e poi te lo dico.....  :-D

 wrote:
sei un po' indelicato, saranno pure fattacci loro ....! ;-)

flybu ha detto: in data 02/03/2007 11.22:

Secondo?????
Uoooohhhh
Si vede che ho cambiato lavoro e non ho poi tutto sto gran da fare in 
sto periodo...
Vabbè, è stato un mese semi isolato, ora pian piano tornerò nell'ombra, 
si avvicina il momento laurea...spero...
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Non mi resta che...

...Fra poche ore iniziano ufficialmente le mie vacanze natalizie..
a Tortona li farò di persona ad alcuni di voi..
mi raccomando Castel+1, sarabi.. io ho prenotato la cena..
agli altri..
faccio i miei AUGURI di buone feste..
mi raccomando con panettoni, cotechini, lenticchie e quant'altro..
io prometto anno nuovo.. vita nuova!
:D

 ma amico degenere!
attualmente è più organizzatore di trofeo di Tortona..
hihihihi.. se mi sente mia cognata!


sì ma non vale...realizzo solo ora che mi tocca reggere il
moccolo!!!    :P  imago? fly? fifty? ora scorro la start list e invito
qualcuno random :P

 moccolo!!!    :P  imago?
i reclami vanno inoltrati al mio taxista!

invita anche lui :)

i reclami vanno inoltrati al mio taxista!
Abbiamo anticipato la partenza: Dese ore 5.10 am...
Kalě.

 Kalì.
va bene. ma se non passi a quell'ora dopo è meglio che non ti fai più
vedere perchè ti mando i sicari di zio fester

 ti mando i sicari di zio fester
RATTLE RATTLE
Kalģ. 

 ha scritto nel messaggio 
news:7d9de596-51f9-47d2...@p69g2000hsa.googlegroups.com...
agli altri..
faccio i miei AUGURI di buone feste..
mi accodo agli auguri a tutti!!!!!