mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] giochino carino

http://www.speedyrelief.com/
non riesco a migliorare 8.304...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 non riesco a migliorare 8.304...
bellino veramente sto gioco succhiatempo...
cmq 8.080 :-P
e spero di non provare a migliorarlo!!!!
bye,
Major

 cmq 8.080 :-P
7.734! ;-PPP


 7.734! ;-PPP
7.444! :-PPP
mo basta, però :-)))
bye,
Major

 mo basta, però :-)))
che posizione globale hai?
l'unica pecca è che è fortemente dipendente dal tipo di mouse, uno 
ottico cordless sarebbe il meglio credo.


 ottico cordless sarebbe il meglio credo.
Secondo me c'è il trucchetto, bisogna guardare la freccetta e non le 
palline, perché le palline rimangono indietro... bisogna guardarle solo 
per vedere l'accelerazione, in più credo che ci sia un limitatore di 
velocità (max distanza pallina dalla freccetta) che mette un limite 
fisico al giuco... sarebbe bellino fare un programmino che muove il 
mouse seguendo il percorso per vedere il tempo minimo che si può fare!!
grrr... ho anche fatto 6 e qualcosa schiantandomi 1 millimetro 
dall'arrivo :-/
ma non avevi altro da fare oggi, che postare sto gioco :-)))))
bye,
Major

 ma non avevi altro da fare oggi, che postare sto gioco :-)))))
no, fidati. ;-)
-- 
Sě d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma free 
anche Fitti Fattis!

 no, fidati. ;-)
ROTFL :-)))))

 ma non avevi altro da fare oggi, che postare sto gioco :-)))))
guarda, mi sono rovinato da solo... :-///



lo guarderò dopo l'esame....vi ricordate del pinguino??? mi avete tirato
scema....

 scema....
Impresa difficilissima.. :-P
:-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:xL%Sd.944013$35.35...@news4.tin.it...

tirarmi scema??? 'nsomma....

Ho totalizzato 8.041
Sei una schiappa
"beorn" <beorn76.no...@gmail.com.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:3834vgF...@individual.net...


anzi ci ho riprovato e ho totalizzato 7.58
arrivando in 18952 esima posizione
"beorn" <beorn76.no...@gmail.com.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:3834vgF...@individual.net...


 mo basta, però :-)))
6.529!!! ;-PPP
ho inanellato tre giri veloci consecutivi abbattendo la soglia dei 7 ;-)
posizione globale al momento: 4461


 posizione globale al momento: 4461
... sindrome da F1??? :-)
Buon weekend!
Luca

 ... sindrome da F1??? :-)
guarda, 'sto giochino č tremendo! ;-))
potremmo fare una lega di ISN...


 potremmo fare una lega di ISN...
... chi è che parlava di SUCCIA TEMPO??? :-)
Buona giornata!
Luca

 potremmo fare una lega di ISN...
A me sembra una palla..

 A me sembra una palla..
A me più d'una! :-)
ho dovuto chiudere firefox, altrimenti proprio non facevo altro ;-)))))


 ho dovuto chiudere firefox, altrimenti proprio non facevo altro ;-)))))
Questi ricercatori.. :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ci sarà qualcuno del NG lunedì mattina a Riccione?

io faccio 200 MX e 200 FA
ma la gara più impegnativa è la mangiata di pesce a fine mattinata

 se passi al pomeriggio a raccontarcela...
se c'č tempo volentieri
perň potremmo organizzarne un'altra dalle tue parti in occasione della gara
di Ravenna a gennaio
l'anno scorso Elena ci ha portati in un ristorante del centro niente male
(forse l'avevi consigliato proprio tu), anche se non era pesce, ma io mi
adatto facilmente, purchč si mangi bene e nel ravennate finora non ho mai
preso male, anche andando a caso

 ma la gara più impegnativa è la mangiata di pesce a fine mattinata
mangiata strameritata, dopo 2 gare del genere.
io sarò lì al pome per 2 terrificanti 50 dorso e 50 rana, affrontati
poi faremo la staffetta....
in bocca al lupo, per le tue gare!!!


crepi il lupo
in bocca al lupo anche a te!
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: wizzy dove sei

Sono preoccupato perchè è da circa 2 settimane che non noto wizzy sui ns
schermi............................che sia sulle alture del macchupicchu ad
ossigenarsi e polmoni masticando mescalote(si scrive così?)
ci vediamo a Desenzano..............CCCCCCIIIIAAAAAAOOOOOO

[mode revival ON]
nessuno ci vuol credere
nessun ci crederà
siam matti da legare
è questa la realtà
non è colpa nostra, noi.....
siamo privi di colpeeeee
MUSICAAAAAAAAAAAA
noi siam corrente elettrica
corrente molto forte
non stateci vicino
pericolo di morte
[mode revival OFF]
qua tutto bene zpido, sono appena tornato dal motorshow.... gh' è pien de
figa....

 wrote in message
Pcu_5.827$5k3....@twister2.tin.it...

Mi sento molto meglio.........................sei ancora sotto l'effetto di
sostanze.............................pincia caro pincia
se vedemo

bentornato
wizzy ha scritto nel messaggio ...
[...]

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: s.o.s.





chi mi può indicare degli esercizi per il 
miglioramente della tecnica crawl considerando che mi riesce meglio con il p.b. 
piuttosto che a corpo libero?


 



 ha scritto ...

Dando per scontato che con p.b. tu indichi il pull buoy e che quindi tu
riesca bene nella nuotata "a braccia" occorrono degli esercizi di
coordinazione. Però sarebbe utile sapere più specificatamente qual'è il
problema: Cos'è che non va nella nuotata "a corpo libero"?
Esercizi utili possono comunque essere alternato sia a braccia alte cha a
braccia basse, cioè fai una bracciata a destra e terminato il movimento una
a sinistra mentre tenti di mantenere la battuta di gambe continua. Altro
esercizio potrebbe essere quello di eseguire un ciclo di bracciata o un
ciclo e mezzo per volta: parti un braccio alto e uno lungo il fianco ed
esegui due (o tre) bracciate complete a stile prima di fermare le braccia
nella posizione di partenza. E' più facile farli vedere che spiegarli, ma se
non sono chiari chiedi ancora. Al momento non me ne vengono altri comunque
se hai la possibilità di farti correggere da qualcuno che ti vede nuotare è
meglio! Ciao, Luca.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: video nuoto

Ciao a tutto il NG.
volevo chiedere se c'è nessuno che conosce qualche buon link per scaricare
o visionare video sul nuoto in generale.
Un grazie a tutti.

 ha scritto nel messaggio
news:b7oa0q$bmn$1...@newsreader.mailgate.org...

http://www.swim.ee/
http://www.donalfagan.com/html/swim_videos.html
ciao,
l i q u i d > >

 ha scritto nel messaggio
news:b7oa0q$bmn$1...@newsreader.mailgate.org...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: UNIVERSIADI: x l'ITALIA ORO e ARGENTO dal NUOTO

E' il nuoto l'autentico protagonista in casa azzurra nella settima
giornata di gare ai Giochi della 25esima Universiade, in corso a
Belgrado.
Dalla vasca sono arrivati un oro e un argento ad arricchire il
medagliere italiano.
Il risultato piu' prestigioso e' arrivato da Chiara Boggiatto nei 100
rana, fermando il cronometro sul tempo di in 1'07"15, l'azzurra ha
preceduto la serba Nada Higl e la giapponese Hitomi Nose. L'argento
porta il nome di Federico Cobertaldo, che ha chiuso la finale degli
800 stile libero dietro allo statunitense Chad Latourette con il tempo
di 7'48"58.

Crissy ha scritto:

Buono il riscontro cronometrico di Colbertaldo..speriamo bene per Roma ora..
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Corsia 4

Sono tornata alla Cozzi oggi per la prima volta da quando è stata
ristrutturata...sembra di essere in un centro wellness...ma che è
successo all'architettura del ventennio e alla vasca fascita? :)
Ingresso con i tornelli elettronici, panche in legno e acciaio,
armadietti in wengè, parete a specchio e una lunga fila di phon come
pistole, docce con pavimento in pietra e possibilità di miscelare
l'acqua...
Sono entrata sul piano vasca con un po' di timore e sospetto...ho
temuto avessero anche accorciato la vasca!
Sacrilegio!!!  :) No tutti e 33 i metri sono sempre lì :)
Supermark c'eri anche tu in corsia 4? Io non ho osato...vi ho spiati
dalla tre....

sarabi ha scritto:


No oggi ero purtroppo alla Malpensa a ritirare i miei, ma cmq avrei fatto
il bagno dopo la maratona di ieri...
Peccato. Fatto il primo passo adesso sarà + facile per te tornare. Allora
hai visto i miei amici...cosa mi dici? Stasera ho un assemblea di
condominio, ma domani o dopo mi connetto su msn e ti cerco....
Ciao
S.
-- 
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 hai visto i miei amici...cosa mi dici?
dico che se torno vi saluto dalla 'tre'...troppo forti per me...sia in
senso assoluto (sono di un livello moooolto scarso) sia relativo (in
pausa pranzo tanta tecnica e scioglimento che poi la giornata di
lavoro è ancora lunga per me). Però ci ritorno senz'altro, è molto più
vicina alla redazione,  l'ambiente è piacevole anche per me che faccio
sempre e solo 'bagnetti' :)

 Sacrilegio!!!  :) No tutti e 33 i metri sono sempre lì :)
beh ogni tanto una bella notizia ci vuole...
facessero lo stesso con la povera Mecenate..
altro che make-up.. ci vorrebbe un miracolino
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hola

Ciao amici! Sono una novella e mi scuso in anticipo se vi rompo per
chiedervi questa cosa...
Amo nuotare anche se purtroppo non lo faccio a livello agonistico.....
La mia è una semplice domanda: faccio 25 mt in 24''... Good or bad?
ciao


su uno scatto o come passo medio?
comunque non esistono tempi buoni o cattivi in assoluto, vanno relativizzati
a tanti fattori
in ogni caso: se ti vuoi dare all'agonismo, lascia stare
se vuoi fare nuoto amatoriale, va benissimo
ciao
Vasco

Passo medio... No, non mi voglio dare all'agonismo... era giusto per
sapere

 sapere
beh, se č il passo che tieni in una nuotata lunga a SL non č affatto male
significa 24' in un 1500 ovvero 1'36" ogni 100 metri
io che nuoto da tanti anni non faccio molto meglio (il mio passo sui 100 č
all'incirca sull'1'30")
direi che ti collochi, per un amatore, in una fascia alta
potresti anche fare un pensierino alle gare master
naturalmente dipende anche da quanti anni hai
ciao
Vasco

> naturalmente dipende anche da quanti anni hai
quanti anni hai vasco ? 

 quanti anni hai vasco ?
non capisco cosa c'entri col thread però non è un segreto: sono 48, fra
qualche mese 49
ciao
Vasco

 ciao
hai ragione, con "hola" non c'entra.
però nella tua precedente email scrivi "io che nuoto da tanti anni 
...[CUT]".
ecco da dove nasce la mia curiosità.
vai per i cinquanta insomma ...
;-D

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Titolo: allenamento del 4.7.05

assomiglia molto al penultimo postato da Castel dal quale ho preso spunto
con qualche variazione
400 sciolti
4 x 100 misti fraz. 25 pausa 5" + 5" ai 100
200 misti andata solo gambe ritorno solo braccia
50 sciolti
2 x     4 x 25 4 stili progressione [40"]
          4 x 15 FA veloci finendo poi in scioltezza [40"]
          4 x 50 SL [50"] sul passo
50 sciolti
4 x 75 misti completo-gambe-completo [1'30"]
150 sciolti
________
2350 metri

 con qualche variazione
In effetti hanno un sapore comune.
Avendolo scritto io di mio pugno, ne sono onorato
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Weekend Sassari Risultati

Dopo aver passato il sabato mattina a vomitare e con attacco di dissenteria
x un intossicazione alimentare, febbre a 38, mi sono buttato in acqua x i
100 rana finiti con il tempo di 1'20"08!!! non potevo fare di piů viste le
precarie condizioni fisiche, dopo i 100 stavo quasi x svenire!!!
Oggi invece dopo aver sfebbrato durante la notte ma ancora debole ho fatto i
50 rana in 35"88. sono ancora incazzato x i problemi avuti sabato anche xché
in settimana stavo facendo 1'15" nei 100, nei 50 pensavo di scendere
tranquillo sui 34". Gli altri risultati Orsini 27"57 sui 50 dorso, oggi nei
100 a provato il record durante il passaggio ai 50 fallendo, Tarricone 30"11
nei 50 rana e 25"95 nei 50 delfino.
Ciao
Maurizio

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ciao grazie x i complimenti, spero domenica di poter fare qualcosa
d'interessante nei 100 sl e 50 sl anche perche x me è l'ultima gara
supermaster prima dei mondiali!!! l'unica consolazione è stata aver  vinto
il trofeo di squadra grazie al mio 100 rana ;-)
Maurizio


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Supercompensazione

Che diavolo č???
s.

fiftyinine>

 s.
http://www.nonsolofitness.it/sports/atletica.asp?atletica=6
http://www.abc-fitness.com/artic/franzon-riposare1.htm
http://www.ski-nordik.it/allenamento/preparazione_metodica/carico_adattamento.htm
http://www.sportraining.net/faq_d_forza.htm
http://www.sportmotion.it/cultura_fisica/supercompensazione.htm
http://www.muscle.it/articoli/leggi.php?ArtID=43
http://www.skitime.it/Servizi/Allenamento/TeoriaAllenamento.htm
e mi fermo qui ma di link, con un qualunque motore di ricerca, se ne trovano
tantissimi altri. Credo che comunque questi bastino per chiarire il
concetto.
Ciao
Vasco

 
http://www.abc-fitness.com/artic/franzon-riposare1.htm
Questo in particolare era stato segnalato da loga qualche mese fa e penso
spieghi abbastanza bene
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virata nei misti!

Ho assistito a qualche gara di questi ultimi mondiali, tra cui i misti.
Stupore nell'apprendere che nella frazione dorso rana non bisognava piu'
toccare con la mano, ma era possibile eseguire la virata con la stessa
tecnica del dorso..............
quanti di voi ne erano al corrente?
da quanto e' cosi'?
andre

 wrote in message 8b3al5$cqo$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message 8b3f33$ih5$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
E3qB4.24428$C24.2...@news.infostrada.it...


Giudice! allora si aggiorni perche' pare che invece si tratti del contrario
non credo che si trattasse di una peculiarita' dei mondiali in corta
x wizzy io la faccio cosi' anche a gambe :)


 > > io l' ho sempre fatta cosě... :-)


beh, c' è  anche la virata a dorso con battuta di gambe quando sei girato a
stile (appena prima di entrare in virata) era considerata da tutti
irregolare, ma da quando l' ha fatta walker texas ranger la fina ha detto
che si poteva....
mistero


si, ma con ampia tirata alla corsia (io dai -5 metri sono attaccato) (sarà
per quello che nei 50 gambe faccio 29"?!?)

 x wizzy io la faccio cosi' anche a gambe :)





 tecnica del dorso..............
Io non ne so assolutamente niente, anzi agli ultimi di Imperia il "mio" in
vantaggio a smesso di nuotare perchč non ha toccato in virata
do-ra........l'avrei strozzato............................e alla luce di
queste novitą mi sa che lo farņ.................si si vado e lo strozzo

 wrote in message
mTPB4.31522$C24.3...@news.infostrada.it...


 D'accordo che il mio tempo non era comunque da podio però era un mese che


caro carletto il regolamento fin quello fina non lo so dice che sei da
squalifica parola di uno di quelli che butteresti in acqua
le virate di cambio stile sono considerate arrivi e pertanto a dorso si deve
arrivare e non soltanto virare
baci
circe


 wrote in message
MqrE4.37593$pn3.4...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 4700+3000

Ieri+oggi
Ieri
1000 risc
10x50 1'
100 sciolti
4x (4x25 1stile 1 pallanuoto 1 gambe 1 stile) 2'30"
100 sciolti
200 gambe
4x(10x25 partenza, virata a 12.5 e ritorno)
5x200 3'55"
100 sciolti
12x25 max 50"
100 sciolti
200 gambe
200 sciolti
Oggi
1000 risc
12x25 max 50"
100 sciolti
10x50 1'
100 sciolti
3x200 3'50"
200 gambe
200 sciolti
-- 
- David Ruscelli 

 200 sciolti
Bello, aumentando la partenza dei 200 di 20" forse ci arrivo in fondo.
Scusa l'ignoranza: riguardo SL ho 2 dubbi, che si intende quando scrivete
"pallanuoto" e "ritmato"?
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 Kalė.
con 'pallanuoto' penso voglia intendere con la testa alta fuori dall'acqua,
nello stile dei pallanuotisti
'ritmato' dove lo vedi in questo programma?
io non lo uso come termine, ma penso stia a significare con un ritmo
regolare
ciao
Vasco

 'ritmato' dove lo vedi in questo programma?
Non qui, lo usa più che altro Fifty e visto che chiedevo ho fatto post unico
pensando fosse lessico comune.
Btw: quei polentoni di IBS devono ancora spedirmi il libro ... SGRUNT!


 Ah ok, capito.
confermo, testa alta.
Specifico però che mentre i pallanuotisti muovono la testa a dx e sx per 
fare meno fatica, in questo esercizio, per come ce lo fa fare il nostro 
coach, è importante tenere lo sguardo dritto in avanti... e si fa molta più 
fatica...
:-)
-- 
- David Ruscelli 

 pensando fosse lessico comune.
che ha sua volta l' ha ereditato dal "Grande" :-) logaloga :-)
cmq Vasco ci ha preso, intendo che ti fissi un 'andatura e devi cercare di
tenerla sempre uguale, dall' inizio alla fine della serie.
Io la chiamavo "al passo" poi loga mi ha traviato :-)
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 Io la chiamavo "al passo" poi loga mi ha *traviato* :-)
uhm mi sa che pure qui ho cannato come con l'incipit :-)


 uhm mi sa che pure qui ho cannato come con l'incipit :-)
No, questo è giusto! :-)
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Siti sul nuoto

sto cercando url su questo sport:
stili
campionati
ecc.
ecc
me ne consigliate?
grazie

Anticipo gli amici di nuotopuntoit......vai a visitare il loro sito...e'
il meglio che ci sia in Italia
http://www.nuoto.it
se ti rimane voglia e tempo, noi abbiamo anche un sito:
http://www.rarinantes.it
 (abbiamo un magazine online con delle notizie
abbastanza aggiornate locali, nazionali ed internazionali........vedi un
poco tu)
ciao
walter


 wrote in message 3863635D...@tqs.it...


E' la verita'.....niente invidiotte, solo collaborazione...
senno' non si cresce, non si costruisce niente
ciao !


 wrote in 
  message 
news:P%H84.42292$m62.4...@news.infostrada.it
...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Convegno di Cattolica

Ciao a tutti
c'era qualcuno di voi al convegno a Cattolica?
Ciao  Ste

 c'era qualcuno di voi al convegno a Cattolica?
presente

Come ti č sembrato?
Ti č piaciuto tutto o no?
Della mia presentazione della nuotata non se n'č capito molto vero?
Ciao  Ste

stavo rivoluzionando i metodi d'allenamento moderni, quando ho visto il post
di Garcia 
gar...@user.it
 e ho deciso di rispondere
un piccolo riassunto di qualche argomento interessante...?
se hai il tempo, ovviamente.

 ha scritto nel messaggio
news:QW0sb.4967$hV.2...@news2.tin.it...


 Della mia presentazione della nuotata non se n'è capito molto vero?
Beh, a tua scusante c'è che avevi Castagnetti che ti dava fastidio!
E' chiaro che non aveva mai visto il video in questione, perchè lo hai fatto
commentare così penosamente a lui?
Che ghignate gente.....non era in grado di distinguere i suoi da VDH e
Hackett, quest'ultimo il nuotatore più inconfondibile della storia del
nuoto, da non crederci! Poi che gli è preso, un attacco d'asma? Gli stavo
per allungare il Ventolin! O un attacco di panico, più giustificato
peraltro?
Tornando per un attimo seri direi che, dal poco che si è visto, la vostra
tecnica di riferimento è quella di Haljand, o sbaglio? I punti chiave della
nuotata mi sembravano i suoi. Peccato per aver fatto solo lo stile libero,
perchè scenetta del video a parte, l'intervento non era niente male.
Anzi, sarebbe interessantissimo vedere quello che avete fatto sul delfino,
che con mia sorpresa avete indicato (voi? Non ricordo bene in realtà) come
lo stile nel quale è più difficile la coordinazione braccia-gambe. Io avrei
detto decisamente la rana.
Per i riassunti lascio la parola a qualcun'altro, non voglio monopolizzare
lo spazio. Infine, come spiegato, di molte relazioni c'è ben poco da
riassumere.
    Garcia

 Probabilmente sono allenatori molto amati dai loro atleti.
Su Sacchi, in effetti posso confermare (indirettamente) che č cosě.
Ci sarebbe da discutere se č una cosa positiva o meno.
Io credo di sě, perchč comunque almeno nella fatispecie il farsi amare si
coniuga anche col farsi rispettare
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento 16/05

Ordunque.
Come vi ho scritto, ho passato tre mesi fra viaggi e malattie varie. Ho
ripreso a nuotare la scorsa settimana, dopo una pausa di quattro. A
gennaio stavo cominciando ad andare forte - rispetto alle mie abitudini
- grazie soprattutto alle sagge tabelle ricevute su i.s.n.
Al rientro mi sono trovato spompo come non mai, quindi ho deciso di
dedicarmi per qualche seduta ad un allenamento prevalentemente
aerobico. Ho quindi iniziato la settimana come segue
400 lunghi a stili alterni ra do sl
200 di esercizi
16x25 30"
3x400 8'
16x25 40" (più tirati)
100 sciolti
Ancora un paio di sessioni prevalentemente aerobiche, con distanze dai
200 in su, poi riattacco con serie da 100 +  qualità.

 ha scritto nel messaggio
news:1116407919.6...@g49g2000cwa.googlegroups.com...
400 lunghi a stili alterni ra do sl
200 di esercizi
16x25 30"
3x400 8'
16x25 40" (più tirati)
100 sciolti
Ancora un paio di sessioni prevalentemente aerobiche, con distanze dai
200 in su, poi riattacco con serie da 100 +  qualità.
direi che come allenamento post rientro non è affatto male....i 25 e i 400
centrali li fai a stile vero? e che esercizi fai nei 200?
ciao
Elsa :)

i centrali a stile.
i 200 sono 8x25. in questi giorni ho fatto braccia alterne a stile e
braccia alterne a dorso. Quando lo faccio a dorso, tengo il braccio in
attesa sollevato un po' sopra il livello dell'acqua, mentre effettu
presa e trazione con l'altro, in modo da poter rollare sul fianco più
liberamente.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WO-AT ximparare a nuotare...

... decentemente.
È normale non riuscire a scendere sotto l'1'50'' a dorso? Se tengo bene un 
passo 1'30'' a stile, quanto dovrei tenere a dorso se fossi un nuotatore 
decentemente completo?
500 risc
4x(100 mx a 2' + 2x50 sl a 55'')
12x50 vado tecnica mx torno gb ultimi 4 vado completo torno gb
16x50 2xstile a 1'05''
50 bolle
5x100 sl a 1'40''
100 bolle
5x100 do a 2'15''
8x50 vado df torno df-do-ra-sl a 1'05''
100 bolle
4450 m
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
OGGETTO:
WO: WorkOut
AT: Andrea Tibaldi 

 un nuotatore decentemente completo?
che dire, il dorso è uno strano stile
io di ripetute sui 100 non ne faccio quasi mai, però non credo che farei
molto meno di te, forse girerei attorno all'1'45" o giù di lì
molto dipende dall'abitudine a nuotarlo e dalla tenuta
c'è una nostra compagna di squadra che sui 100 viaggia più o meno come me,
ma è capace di tenere diverse ripetute con partenze strette quasi a passo
gara (tipo 6 da 100 partendo a 1'40" nuotati sotto l'1'30", quando in gara
fa 1'23")
come faccia non so dirtelo, ma glieli ho visti fare
io se parto a 1'40" nel giro di 2-3 ripetute sballo dai tempi
comunque, se il dorso ti piace, secondo me si tratta soprattutto di nuotarlo
poi vedrai che anche i tempi delle ripetute diventeranno più normali: a me
però non piace per niente, lo nuoto solo (il minimo indispensabile) perchè
mi serve per i misti
ciao
Vasco


Beh io sono tre anni che faccio praticamente solo dorso ;-)
scherzia a parte da quando mi sono buttato in questo stile sento che
la nuotata diventa sempre + efficace..devi sentire la scioltezza del
movimento,ti sembrerà poi di nn spingere e invece guardando i tempi
scendono! oltre che di costante allenamento la tecnica in questo stile
almeno fà grandi cose amio parere.
Forza dai che il dorso è uno stile bellissimo,pensa che io mi sono
innamorato guardando le virate e le subacquee alle gare di quelli
'bravi' . è un movimento armonico fantastico se poi è fatto da una
bella ragazza ancora meglio ;-)
ciao vado ad allenarmi,oggi velocità pura!
Andrea.


é vero. Da dilettante lo ritengo lo stile più "esemplare" del nuoto:  
tecnica, scivolamento, spinte lunghe e potenti... strafare ti fa solo  
andare più piano :-)
E poi farlo lentamente é moolto rilassante (lo uso per "raffreddarmi")
-- 
Creato con il rivoluzionario client e-mail di Opera:  
http://www.opera.com/mail/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 4 febbraio

200 risc
4x50MX G pinne (no x RA) senza tavola a 1'
8x25SL a 45" 12,5 max
5x(8x25 p30" andata MX massimale, ritorno SL lento)
200 sciolto
--------
1800m

 1800m
questo e' lo scarico precremona immagino.
gare?
--
f.


infatti....sarò giù domenica per 50SL e 50DO....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 24/09/07

Con la squadra:
12x100 1 sl 1 mx 1'30-1'40 (media sl 1'12 mx 1'17)
6x100 gb mx cambio 50 2'
50 sciolti
10x150 sl con pull 2'15 (media 1'45)
50 sciolti
da solo:
5x100 sl 1'25 (media 1'08)
100 sciolti
tot. 4000


cioè? la tua squadra viaggia a 4km a botta? miiiiizzega.... ,'-O


direi 3.400....

ps. ''miiizega...'' vale uguale...noi che facciamo? al max 2,5 km se
non ricordo male...ma qui siamo ot (poi mi bacchettano)

 --
è ora che tu ti dia da fare.
se ti fai battere da Castel nei 400 siamo proprio messi male!


no, gestisco le scommesse e non vorrei darti vincente e poi vederti
fare ca@@ate!

 fare ca@@ate!
Le quote?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated


non ancora stabilite! cmq tu sei dato perdente di sicuro!

 non fare cosě che m'innamoro
calma ! queste sono parole grosse!
-- 
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 16 ottobre 2006 ELSA

Ciao ragazzi...il computer è ancora in panne e mi avvalgo sempre 
dell'aiuto di Fable x inoltrarvi gli allenamenti....settimana scorsa 
sono stata anche malata, ma lunedì ho ripreso alla grande!!!
250 risc
15x50G (andata SL - ritorno DO) p20"
2x(200SL p20"
    150SL p20"
    100MX p20"
    150SL p20"
     50SL p20")
100 sciolti
-------------------
2400m
la mattina avevo fatto poi la seconda lezione di tecnica, circa un km 
tra bracciata a rana, tuffi (sto vincendo la paura pian piano) e 
delfino...che a dirla del coach è lo stile che tecnicamente mi viene 
meglio....mah.....
  :-)

 dell'aiuto di Fable x inoltrarvi gli allenamenti....
sgrunt, non è bastato silurarti il computer! ... vabè, penserò a qualcosa di 
più drastico.
-- 
SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

 
appunto
te l'appoggio
elsa mode on
!!!
elsa mode off
--
f.

 te l'appoggio
pian n'atim!!!


 tipo silurare anche quello di Fable?
tipo...


 tipo silurare anche quello di Fable?
Tra l'altro, se il computer č ancora in panne come fa a mandare le mail a 
Fable?
Internet point?
Ma aiutatela sta donna!
E' messa malisssssimo!!!!
:o)=
Kalě.

 
comincia a diventare pesante la storia se devo tirare giů un intero 
internet-point :-(


 internet-point :-(
!!!
Devi craccarle anche il telefonino!!!
!!!
L'avrà sicuramente email enabled!!!
!!!
Kalì!!!
!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aiuto....

stň facendo una ricerca per la scuola sul nuoto....dovrei spiegare gli stili
(rana stile ecc.....) le caratteristiche degli allenamenti delle vasche
durante le gare e i record mondiali europei sia italiana che non...Dove gli
posso trovare?non riesco a trovare un sito decente......
Sň che puň sembrare facile spiegare gli stili per uno che sa fare a
nuotare(anche io nuoto da  12 anni) ma la professoressa lo vuole piů
specifico e non so come fare.......
HELP!!!!!!!!!!!!!

 ha scritto nel messaggio
news:HyYia.70200$i26.2...@news2.tin.it...

Oltre a consigliarti un ripasso della grammatica o maggiore attenzione a
quello che scrivi (non me ne volere ma se presenti alla tua prof. di
italiano il testo che hai scritto ti becchi un due), prova a dare
un'occhiata a questi siti:
http://www.nonsolofitness.it/indici/indice_nuoto.htm
http://www.nuotosportlocarno.ch/Pubblicazioni/Stili/Stili.htm
http://digilander.libero.it/papinoroberto/web00_2/nuoto-1.htm
http://web.tiscali.it/logaloga/Tecnica/TecnicaHome.htm
http://www.swimmingonline.net/mainmenu/mainmenu.htm
http://www.comune.lucca.it/itis/progetto/menupri.htm
http://www.agendadiana.it/home.php
http://www.nuoto.it/index1.php
Dovrebbe esserci tutto quello che cerchi.
Ciao
Vasco
**************************
FILOSOFIA DI STEELE
Ognuno deve credere in qualcosa; io credo che mi berro' un bicchierino.

 ha scritto nel messaggio
news:isZia.70642$i26.2...@news2.tin.it...


 wrote in message
news:HyYia.70200$i26.2...@news2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Triatlon] Lutto Tolmino Mela

Si allenava in Vasca con noi, Si parlava spesso di nuoto insieme, ed 
anche sabato ci siamo incrociati a bordovasca.
Ciao Tolmino!
"IL TRIATHLON ITALIANO SI FERMA: E' MORTO TOLMINO MELA
Il Triathlon italiano si ferma, è morto oggi TOLMINO MELA.
La sua drammatica e prematura scomparsa è avvenuta nel corso della gara 
di triathlon sprint di Verucchio, causata nel corso della frazione 
ciclistica, da una rovinosa uscita di strada di Tolmino: sventuratamente 
è precipitato in una scarpata andando a sbattere contro un palo di 
cemento armato.
Tolmino Mela, papà del giovane triathleta Simone, era nato a Sogliano 
(Fo) il 4 agosto 1955, praticava il triathlon dal 1988 ed era tesserato 
con la società TD Rimini.
Il Triathlon tutto si stringe vicino al grande dolore della famiglia. "
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 "IL TRIATHLON ITALIANO SI FERMA: E' MORTO TOLMINO MELA
:-(
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 Ciao Tolmino!
mi dispiace tanto
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Riley - Ghirlandina

pronta per i trials, uscita dall'ospedale
stanno scadendo le iscrizioni al grande evento modenese...
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE

Grazie per l'interesse al Ghirlandina.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: idea strana...pre mondiali....RICK!

2 gare, una al sabato pomeriggio ed una la domenica, 2 e 5 k 
rispettivamente!io propenderei per il sabato....
la cornice della nuova avventura è il mitico Lago delle Nazioni, con le 
sue acque pure e cristalline, leggermente salate ed urinose aspetta i 
coraggiosi amanti dell'avventura [per citare chi mi ha detto di questa 
gara]........ Rick vieni?
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

 
non sono Rick, ma io stavo pensando di farla. In fondo è vicino a casa.
-- 
Nuoto e me ne frego!

 
sai di preciso quand'è?


 gara]........ Rick vieni?
Col cazzo!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
prendo direttamente dal sito dell'Estense Nuoto 
(
http://www.estensenuoto.it
):
29 Maggio 2004
10° Memorial Baldetti - Lago delle Nazioni (FE)
Mezzo Fondo: km. 1.850
30 Maggio 2004
4° Trof. Spiaggia Romea - Lago Nazioni (FE)
Fondo: Km. 5.0


 sai di preciso quand'è?
http://www.nuotomaster.com/FONDO/fondo.html
Guarda le due locandine di Adria
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
e che volevi lasciarlo a casa!?
io non esco mai senza.....


 Col cazzo!
E' bello sapere che forse son poche le cose su cui siamo d'accordo ma 
non c'č rischio di sbagliarsi: le brutte palette, gli allenamenti di 
fifty, la lunghezza della gare.. :-)

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Questo lascia un preoccupante "vuoto legislativo"...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Questo lascia un preoccupante "vuoto legislativo"...
Ehm..non l'ho capita..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

non hai citato la gnocca...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 non hai citato la gnocca...
Mah, non so le tue abitudini, ma in genere preferisco farci altro che 
citarla :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: balenazione polare

come non resistere al fascino di una picina olimpionica tutta per se'?
sotto un sole splendido?
ok, stamattina alle 8 c'erano 8 gradi, e a mezzogiorno venti scarsi, ma e'
un dettaglio...
arrivato in piscina penso che sara' probabilmente l'ultima occasione della
stagione per nuotare in lunga e cosi'...sfidiamo le intemperie!
tuffo e senza nemmeno pensarci via con il "riscaldamento" sotto gli occhi
curiosi di qualche sparuto visitatore steso al sole...i pochi nuotatori se
ne stavano tutti all'interno, ma per quella tocchera' per mesi...
oggi volevo cercare di lavorare un pochino su tecnica e scivolamento, per
cui:
200RA
200SL
100SL gambe
100SL sciolto e allungato
2x200"MX" (al posto di DO ho fatto SL)
50SL braccio DX, il SX allungato
50SL il contrario
100SL braccia alternate
50SL braccio DX, il SX sul fianco
50SL il contrario
100SL braccia alternate
50SL braccio DX, il SX allungato
50SL il contrario
100SL braccia alternate
200SL piu' lunghi che potessi
100RA allungato
200 50DE forte, 50RA sciolto
200RA 25m a tutta 25 allungati
200SL cercando lo scivolamento
totale, 2,500metri in un'ora e dieci...poi, uscito barcollante per un paio
di minuti, doccia bollente per una decina di minuti...
penso l'acqua fosse intorno ai 21-22...brrr...

 penso l'acqua fosse intorno ai 21-22...brrr...
Che fred!! Mi ricorda vagamente il collegiale a Molveno, nei giorni brutti
l'acqua era proprio fredda, si facevano docce chilometriche A1C3
bollentissime!

 bollentissime!
:-)
la sensazione dell'acqua fredda addosso mi e' sempre piaciuta (termino
sempre ogni doccia con un minuto di acqua gelata, pure oggi!) pero' a lungo
si fa sentire...

 si fa sentire...
A me piace molto solo se fuori c'e' caldo, ovvero > 30 gradi.

>penso l'acqua fosse intorno ai 21-22...brrr...
ma cos'hai, lo strato di grasso come l'orso polare?

 ma cos'hai, lo strato di grasso come l'orso polare?
posso summo cum gaudio dire ben di no :-D
non so bene cosa sia, ma ne' freddo ne' caldo mi dan particolare fastidio
(leggi: sopporto temperature che a detta dei piu' sono eccessive, in un
senso o nell'altro)
chissa', magari il manto lipidico aiuterebbe nel galleggiamento...ma
preferisco evitare di scoprirlo ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chiedo lumi agli esperti

Stamani un mio amico nuotatore, ha provato ad iscriversi.
Non gli arriva l'email di conferma.
Son tempi normali o deve fa qualcosa di diverso?

 
basta che non mi rubiate "Old But Wilde"..
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.


Attraverso cosa si è iscritto?
Se ha sottoscritto il NG da programmi tipo outlook express, non arrivano 
  mail di conferma
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

57>
. e per oggi :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] questa merita

http://tinyurl.com/b5xya
-- 
The only easy day was yesterday

 
ma da dove son usciti?
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Scusate la domanda  (OT)

Salve a tutti!
Mi scuso fin da ora se la domanda può sembrare sciocca. 
Dato che tutti voi conoscete le segrete cose del mondo acquatico,
vorrei chiedervi un chiarimento riguardante i tuffi.
Stamane ho visto in televisione le gare di tuffi a Melbourne e, come
altre volte, continuo ad assistere alla stessa scena: la tuffatrice o
il tuffatore di turno escono dall'acqua, si fanno talvolta una leggera
doccetta e quindi mettono sotto l'acqua un piccolo asciugamano, lo
strizzano e quindi se lo passano sul viso o sul corpo. Oppure prendono
l'aciugamanino bagnato dai bordi della piscina e se lo passano sul
volto. Dato che non è la prima volta che vedo ripetuto sempre lo
stesso gesto, vorrei chiedere a voi, che sicuramente ne saprete più di
me, il perchè di questi gesti. 
Se uno esce da una piscina, perchè "docciarsi" se si è già bagnati?
Poi, perché strizzare un asciugamanino intriso d'acqua e passarselo
"bagnato" in viso? Se uno si vuole detergere il viso dovrebbe farlo
con un aciugamano asciutto, o no?
Non prendetemi per fuori di testa, ma è una mia piccola curiosità che
spero voi acquatici potrete spiegarmi, magari anche dicendomi che ho
le traveggole.
Grazie mille
Fabsi

 le traveggole.
Probabilmente:
Tuffo in acqua clorata, escono, doccia con acqua corrente per togliersi il
cloro di dosso, magari doccia calda o mini idromassaggio (in ungheria vidi
una specie di mini vaschetta con bolle). L'asciugamanino in questione è una
specie di pelle di daino per le auto che asciuga il corpo. Se lo passano
appunto su corpo e viso per asciugarsi in modo più veloce e superficiale,
tanto dopo poco hanno l'altra serie ti tuffi.
Spero di esserti stato chiaro, ciao ciao :D
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!


la doccina potrebbe essere semplicemente x sciacquarsi dal cloro..
poi ci si ASCIUGA cn quello ke tu definisci asciugamanino ma ke in
realtà è una pelle sintetica.. tipo la pelle di daino x asciugare la
macchina tanto x intenderci!
dopo di che ci si veste x rimanere caldi in vista del turno di tuffi
successivo..
mi sono spiegata?!?!?
sxo di si :)

Grazie a tutti avermi risposto.
Ciao
Fabsi
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] primo allenamento squadra

Parto subito con la fase tecnica, i commenti li lascio in fondo:
300risc
4x100G sl andatura medio-forte p30"
8x25 ex PS (io 1sl-1fa)
4x (200sl B + 2x100mx p30")
200 sciolti
tot: 2700m
che dire: vasca tutta x noi, eravamo circa una ventina....qualche volto
noto, il mio coach, qualche new entry....mi hanno accolta con entusiasmo
("Uè, finalmente hai scaricato il tuo uomo eh?" è stato il commento medio...
;-p) e mi sono trovata subito a mio agio....poi il coach lo conoscevo già,
mi ha allenata quest'estate un paio di mesi, conosce come nuoto e nei 25ex
ha fatto andare avanti me nella nostra corsia....:))) non so se è normale,
ma mi sento molto più motivata e spronata dal fatto di nuotare con loro, lo
so che il nuoto è uno sport solitario ma si ha tutti un obiettivo che è
impegnarsi e migliorare anche x il prestigio della squadra.... davvero
contenta!!!
commento tecnico: il lavoro l'ho fatto ad andatura media, l'ho retto bene e
mi è piaciuto...un po' le braccia dolenti ma anche a delfo non ho perso
troppo l'assetto, apparte gli utlimi 2x100mx....il coach si è accorto che
spingo di più col braccio destro e ha detto che ci lavoreremo.... alla fine
dei 200sciolti abbiamo fatto un po' i cretini in acqua a spruzzarci e
giocare.... ci vuole anche quello!!! :)))
un saluto dalla vostra soddisfattissima Elsa!!!

 un saluto dalla vostra soddisfattissima Elsa!!!
Complimenti, anche per l'entusiasmo!
-- 
Sollie

 ma mi sento molto piů motivata e spronata dal fatto di nuotare con loro
mi pare che te lo avevamo detto in molti che sarebbe stato cosě, giusto? ;-)

 mi pare che te lo avevamo detto in molti che sarebbe stato così, giusto?
;-)
già....sai, tante volte finchè non provi in prima persona... :))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tesseramento gratuito

Ciao a tutti,
   è possibile trovare una società di qualunque città d'Italia, che mi permetta di tesserarmi con essa a costo zero? Se proprio ci tengo a farmi avere una cuffia e/o costume della squadra posso pure versare qualche decina di euro, non c'è problema, e poi mi pagherei io solo le gare a cui partecipo.
Oltre al veramente modesto beneficio di poter vedere il proprio nome nelle classifiche della gare master del nord Italia, offrirei gratuitamente i miei servigi informatici (sputaci sopra..! :-)).
 
Dite che posso sperare?
 
Ciao, MadLuke.

Io chiederei al grande Stipcevich; non so se lurka ancora, se vuoi 
posso metterti in contatto con lui.
 
Mezzomancino

Mi faresti cosa gradita, si, grazie. :-)
 
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
 


Se ci aiuti a sviluppare un SW per il calcolo dei punteggi ti faccio tesserare gratis a torino e ti trovo anche da dormire quando vieni in gara.
Ortobene
http://cambiocorsia.blogspot.it
 

> Fammi sapere se sei interessato all'Aquateam! :-)
 
Ciao Luca,
    ti ringrazio molto per l'offerta, ma ho trovato una neo-squadra (si affilia alla FIN quest'anno per la prima volta) di Isca Marina (Calabria) che è la piscina dove vado a nuotare quando vado in vacanza a trovare i miei. Per motivi di legame con la terra di origine, e che così almeno 1 o 2 volte l'anno potrò allenarmi con loro, mi tessererò con loro: Athlon Isca Marina (se ho capito bene il nome).
 
Ciao e grazie comunque, MadLuke.

> Se ci aiuti a sviluppare un SW per il calcolo dei punteggi ti faccio tesserare gratis a torino e ti trovo anche da dormire quando vieni in gara.
 
Tanto per capire: che calcolo punteggio vi serve?
 
Ciao, MadLuke.

 Inoltre organizziamo una gara del circuito il 14/04/2013 
 
Ciao Luca.
Dove la organizzate la gara? Latina o Pomezia (come l'anno scorso)?
Perche' non figura nel calendario 
nuotomaster.it
?
Quando esce la locandina?
Parla!!
(o faccio entrare il poliziotto cattivo)...
;O)
 
- OT
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

 ;O)
 
Salvo imprevisti quest'anno la facciamo a maggio, sempre a Pomezia.
Ciao.
 
-- 
  Hari Seldon.
 
Radar: Aerei!
Hawkeye: Quanti sono?
Radar: Troppi!
Trapper: Abbiamo avuto abbastanza perdite in due giorni.
Radar: Io lo farei presente al nemico, signore. (M.A.S.H.)
 

 ;O)
 
Esatto ciò che dice il fido Hari ... per la locandina c'è tempo: saremo gemellati con Paco (1° Meeting Casale) ... la cosa buffa è che avevamo scelto entrambi il 28 aprile, poi noi abbiamo cambiato al più "poetico" 5 maggio ... 
L'anteprima è il programma gara: Mattina: 100 m. dorso – 50 m. delfino – 400 m. stile (massimo 150 atleti) – 4x50 m. mistaffetta mista
Pomeriggio: 100 m. rana – 50 m. stile libero – 100 m. misti – 200 m. stile libero (massimo 200 atleti)
Un abbraccio e non mi mandare nessuno! :-)
Luca 
 
PS: la prima scelta era ricaduta sul 14 aprile, ma ho saputo che era già previsto in regione il 1° Trofeo AquAniene e così ecco la scelta definitiva per il 5 maggio 2013.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Operato!

Mi ritrovo quattro buchi nel gomito, ma sembra sia andato tutto
bene...faccio un po' di fatica a muoverlo.
Tra un paio di settimane rientrero' in acqua, ma riprendero' seriamente per
settembre.
L'intervento duro' 2 ore e la cosa piu' bella fu la conseguenza del dolore
provocato dall'ultimo buco...l'anestesista rimpinguo' la flebo con un
qualcosa di fenomenale!vorrei avere la ricetta....
Cerchero' di venire agli Assoluti almeno da spettatore!
P.S. oggi si opera la Zurma nella stessa clinica su a Milano!in bocca al
lupo!
Buone cose
Speed

 bene...faccio un po' di fatica a muoverlo.
Speriamo non entri acqua..........senno!!!!! 0____<
auguriiiiiiiii!!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Uisp] per chi fa la Coppa italia

Stavo guardando La tappa finale, alla quale se non erro son ammesse le 
prime 15 società...
  Quando e dove secondo voi uscirà la Classifica aggiornata per Società?
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.

 
alla fine partecipano tutte.
non possono e vogliono permettersi  secondo me di escludere atleti 
gareggianti e paganti.
--
f.

 gareggianti e paganti.
e allora perchè lo scrivono?
davvero non capisco...



se ho capito bene il regolamento sono ammesse alla finale tutte le
squadre che hanno partecipato ad almeno 3 delle 4 tappe, e tutte si
portano comunque in eredita' il 10% dei punti conseguiti nella
"regular season".
La classifica dovresti trovarla sul sito della lega nuoto nazionale,
ma finora son ancora fermi alla 2^ tappa.
ciao
e.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Richiesta consigli allenamento

Ciao a tutti
Ho trovato quasi per caso questo newsgroup e l’ ho trovato
molto interessante per i contenuti ed i discorsi trattati. Innanzitutto mi
presento: mi chiamo Alberto e ho 24 anni; ovviamente una grande passione
per il nuoto. Da bambino ho fatto molti corsi e ora me la cavo benino. Dopo
tanti anni mi è tornata una grande passione e vorrei tornare a nuotare
regolarmente 2 volte alla settimana per 45-50 minuti “nuotati” a volta. Il
mio obiettivo sarebbe quello di riprendere una certa forma fisica e
migliorare il più possibile i miei tempi cronometrici. Quello che vi chiedo
è se gentilmente qualcuno di voi (che ha esperienza di nuoto agonistico e
non) mi può dare una “tabella” indicativa di come alternare i 4 stili, le
vasche solo gambre , solo braccia, completo ecc. e qualche esercizio in
modo da fare un allenamento equilibrato. Lo so che potrei iscrivermi ad un
corso (il mio desiderio sarebbe infatti quello di partecipare agli
allenamenti della squadra agonista), ma il mio lavoro non mi permette di
seguire orari standard e tenere ogni settimana gli stessi giorni. Qualcuni
di voi può darmi qualche utile indicazione e consiglio su come impostare
queste due “sedute” di allenamento ?
Intanto grazie mille e continuerò a
seguirvi su questo newsgroup
Ciao
Alberto
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it

domanda pure...
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 e-mail cosě magari non togliamo spazio agli altri.
Se ne parlate sul NG non togliete spazio a nessuno anzi se ne parlate molti
altri si metterano nella vostra discussione
--
-Steve Smith
Logic is the systematic method of arriving at the wrong conclusion
with confidence"--Murphy's Law Postulate
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Olimpiadi :-)

http://www.flashtoons.org/movies.php
cliccate "Olympics" :-)))
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 cliccate "Olympics" :-)))
eheheh, mr. Otto! :))))
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 cliccate "Olympics" :-)))
ehehehe.
O.

 ha scritto nel messaggio
news:213Z156Z53Z163Y...@usenet.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Attentanto alle gambe (per non parlare del fiatone)

Oggi 4x100 MX a 2' 10", braccia normali 4 stili e gambe mono stile
1° con gambe SL
2° con gambe RA
3° con gambe DF
4° normale
li ho girati tra 1' 57" e 2' 05" alla fine avevo il semolino al posto
delle gambe e un fiatone che la metà basta.
Ciao, MadLuke.


bello quest'esercizio: lo incorporerò fra le proposte degli allenamenti di
tecnica
come variante ti propongo invece questa:
12 x 25, 3 x ogni stile, nuotati variando sempre le gambe e mantenendo
costanti le braccia
es. FA con gambe RA, FA con gambe SL, FA con gambe FA
e così via per gli altri 3 stili

 e così via per gli altri 3 stili
Già più leggero, sia per la distanza complessiva che per il fatto che
continui a variare lo stile della gambe quindi in parte recuperano.
Ciao, MadLuke.

 continui a variare lo stile della gambe quindi in parte recuperano.
quel che dici è vero, però si tratta di esercizi che non servono tanto come
allenamento ma per la tecnica e proprio per questo motivo è bene poterli
fare senza essere troppo affaticati

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: L'unica soluzione

Unica soluzione per risolvere due Problemi:
VOTO NON SEGRETO e poi...
- Komunistidimerda&Affini: vi regaliamo un bel po' di soldi e da quel
punto in poi ve ne andate per sempre fuori dai coglioni e vi
arrangiate. Raus.
- Terronidimerda&Affini: Come sopra. Vi regaliamo un bel po' di soldi
e da quel punto in poi ve ne andate per sempre fuori dai coglioni e vi
arrangiate. Raus

 arrangiate. Raus
Si potrebbe anche fare. Purtroppo, a giudicare da quello che scrivi, sembri 
un poveraccio che non puo regalare niente a nessuno...

Nel suo scritto precedente, Padana ha sostenuto :

presente,
comunista e terrone, voglio i soldi.
-- 
MassimoB
www.raccontidiviaggio.com