mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consigliazzi

ciao raga',
ho appena finito di seguire un corso di nuoto per motivi vari (troppa
gente, troppo poco tempo, niente stimoli). Ora mi sono messo ad andare
in piscina per i cavolacci miei e volevo chiedervi un paio di
consigli: faccio una 60 di vasche 3 volte alla settimana (pochino lo
so, ma nuoto da circa 6 mesi percui x il momento non posso fare di
meglio :)), ma non so come gestirmele... quante di riscaldamento,
quante di esercizi, quali esercizi... qualcuno nella mia stessa
situazione mi potrebbe dire come si regola? il mio obiettivo
principale è ridurre il tempo necessario per fare le 60 vasche, non
aumentare il numero di vasche fatte nello stesso lasso di tempo (so
che suona uguale ma se ci pensate un attimo converrete che non è la
stessa cosa :) ). Insomma, del fiato mi frega poco, preferisco andare
forte (le cose lunghe mi annoiano), anche se immagino che x andare +
forte ci voglia + fiato... bah, in ogni caso se avete qualche
consiglio da darmi lo accetto a orecchie tese!!
ciao e grazie a tutti!!
La Serpe

 ha scritto nel messaggio
news:mTWJ7.124545$sq5.5...@news.infostrada.it...

Dai un'occhiata a 
http://web.tiscalinet.it/logaloga/Tecnica/TecnicaHome.htm
da lì c'è un link a svariati esercizi di tecnica che vanno bene per grandi
e piccini bravi e meno bravi...
P.S. Se non funziona prova ad accedere alla home e navigare i collegamenti:
http://web.tiscalinet.it/logaloga/index.htm

 wrote in message
mTWJ7.124545$sq5.5...@news.infostrada.it...


 wrote in message
news:mwaO7.218659$sq5.10...@news.infostrada.it...


 wrote in message
IixO7.226272$sq5.10...@news.infostrada.it...


 ciao spero che tu abbia capito
sě, ho capito... ho solo un piccolo dubbio: in 5 5 5 5 5 che ci
azzecca il 3?? insomma, perchč 'frazionati ogni 3' se sono 5 serie da
5?
--
LaSerpe

 wrote in message
jZeQ7.1154$7v6....@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati mondiali di salvamento

Come ha detto Stefano in R: SALVAMENTO: mondiali scandalosi! del 29/03/2000
sul sito 
www.wavecam.com.au/rescue2000/
 ci sono tutti i risultati, č solo un
pochettino lento... Purtroppo ho tentato di allegare un riassunto in formato
word6.0
dei risultati delle finali e degli italiani, ma ho scoperto che non č
possibile allegare file in questo formato... Se volete avere una copia di
questi risultati, contattatemi, non ho problemi a spedirvela!
Prossimo appuntamento per tutti i "salvamentisti": ORTONA!

 scoperto che non è


 wrote in message
8chs22$c2v$1...@pegasus.tiscalinet.it...


Non ho capito. Fate 50 a stile + 20 in apnea e il resto a rana (100 m in
tutto, giusto?) in 1.06?????
PaoloM (che non va sotto l'1'15'' neanche con la muta)

Complimenti per l'ottima prestazione.Domenica ai campionati interregionali
di salvamento sono arrivato primo con il mio record personale 1'18".Occhio
sto arrivando!(precedente record 1'21")CIAO A TUTTI BELLI E BRUTTI!!!

 wrote in message
xX2H4.84184$pn3.1...@news.infostrada.it...


Gli ultimi 30 metri sono a Rana sul dorso portando un manichino pieno
d'acqua per complessivi 40Kg!


 d'acqua per complessivi 40Kg!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Perchè alla prossima gara che faccio non mi trasportate nella frazione di
nuoto. Facciamo 20.000 andata e ritorno?? :-)
PaoloM
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: url vimercate nuoto?

ciao qualcuno puo' aiutarmi a trovare il sito della socita' vimercate nuoto
master?
ciao e grazie fabio

non vi esorto ma vi invito a giudizio delle mie esibizioni fotografiche osè
su 
http://on.to/liana
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 wrote in message
news:ygCV8.49416$vm5.1...@news2.tin.it...


 bye
grazie ma il link č vecchio di 3 anni e l'indirizzo email non esiste piu'!
ciao;-))

 wrote in message
ygCV8.49416$vm5.1...@news2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Calenzano

Chi viene a Calenzano (gara UISP di Coppa Italia) il 29 e 30 Novembre???
Sarei curioso di conoscere qualcuno di persona (conosco solo il vecchio Fly
e (probabilmente, ma son passate decinaia e decinaia di anni) di vista
iRick).
faciteme sapé
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


abile e arruolato!
e il w.e. dopo se riesco a rimandare le ferie sono anche a Firenze!



visto che siamo solo in due....rischio di vincere!

 iRick).
Davvero? A quando risale? Dove nuotavi allora???
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 


venderò cara la pellaccia!!! (ma 6 un M40?)
ciao
Broziosauro


 Rick
ciao


 Broziosauro
sono un M25

 la President e che ho un frate che ci gioca a pnuoto...
Io sono stato alla President fino all'89.


 Rick
alla prima FIN di ambo, cerchiamoci-ci-si-vi.... a me è 'a virgola che me
frega!


 frega!
a me che me frega d'a virgola :-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: IL LATO NASCOSTO !

 
www.sessopiu.net
NON CI CREDO, SONO NUOVO DI QUESTO NG :
MA CHE CI FANNO QUESTI QUI DENTRO??

 MA CHE CI FANNO QUESTI QUI DENTRO??
e tu furbone quota anche l'URL...


Purtroppo c'è gente (come me) che non s'intende molto di ng od altro(come ho
scritto!)
quindi prima di parlare di spam oppure di URL spigatemi almeno cosa siano.
non sono un furbone come voi non siete per niente gentili.

 ha scritto nel messaggio
news:ag3o8c$65kg$1...@stargate1.inet.it...

plonk

 Yvv<2f7_i

"ilia" 
voi non siete per niente gentili.
di la verita, conosci gia un sacco di gente che scrive qua...?
ciao
Branzi
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

> Ma non c'č il modo di bloccare questi annunci?
hmmmm...
certo che se tu gli fai un reply quotando anche l'URL che stanno spammando
saranno sempre piů incorraggiati....

> quindi prima di parlare di spam oppure di URL spigatemi almeno cosa siano.
allora:
il modo più semplice e rapido per non visualizzare ancora quello spam è
killare (ovvero bloccare il mittente) lo spammer.  ma se tu gli rispondi
quotando (ovvero citando)  anche l'URL (l'indirizzo web) diventa tutto vano
e tutto il ng visualizza di nuovo quel messaggio che oltre a essere OT (Off
Topic - fuori tema) è uno spam (pubblicità abusiva) di un sito di contenuto
pornografico (cosa abbastanza fastidiosa per chi ha bambini che navigano)
abbastanza chiaro adesso?
per altro consulta qui : 
http://puk.www8.50megs.com/newsgroup.html

 ha scritto nel messaggio



Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Problemi di fidanza....

Qualcuno mi spiega (se può) come si fa a fare capire cosa vuol dire nuotare
ad una che non ha mai solcato le corsie? Mi fa impazzire!

 Qualcuno mi spiega (se puņ) come si fa a fare capire cosa vuol dire


 > Qualcuno mi spiega (se può) come si fa a fare capire cosa vuol dire


Credo che, purtroppo, sia IMPOSSIBILE!!!


 wrote in message 8e9hrf$2ts$1...@nslave2.tin.it...


 wrote in message
FVZN4.45928$xt2.5...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy wk19 - ricominciamo???

Dopo tre settimane fatte di tre allenamenti totali...
proviamo a ripartire anche se l'entusiasmo davvero non c'è..
e domenica prox ho pure gli 800 in lunga :_)
Lune 05.05 B1 + prg TOT 4200
2x
4x200(B1) mx a 3´30" (~3'15")
50 sciolti
32x50 prg 1°-> 4° a 55"
Mercole 07.05 ci sarebbe stato B2 TOT 3200
3x (B2)
2x100 s.g./gb a1´20"
2x200 s.g. a 2´50"
100 sciolti
partita la prima serie: nel 1° 200 ho fatto 2'50"...
cambio di corsia 1500 metri sciotli e a casa..
Giove 08.05 B2 TOT 4200
4x (B2)
4x50 sl a 1'
+30"
8x25 gb sl a 40"
+30"
200 br sl
100 sciolti
non avevo nemmeno la forza di asciugarmi i capelli..
delirio..
Sabato 09.05 C3 TOT 3200 in quel di Vigevano
16x25 8 prima 1/2 F + 8 seconda 1/2 F sl a 35"
10x50 sl a 50"
5x100 sl a 1'30"
12x25 1 nb + 1 F (1sl+1df) a 40"

 cambio di corsia 1500 metri sciotli e a casa..
Se ti dicessi i miei tempi di queste prime due settimane di rietro in
acqua le tue prestazioni ti sembrerebbero olimpiche... ;-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 acqua le tue prestazioni ti sembrerebbero olimpiche... ;-)
mi son scordate di dire che almeno il giovedì giravo sui 2'42"/43"..
ma che fatica..

 acqua le tue prestazioni ti sembrerebbero olimpiche... ;-)
Fede, io ti ricordo che a marzo dopo aver fatto un mese a poter nuotare 
poco ho fatto dei 200 nuotando in 3'45"..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

  :)
Mitico stile gara che quando si fa gambe per me diventa sempre 
magicamente rana lol

 :)
Visto il tempo di ripartenza ora non mi quadra lo "/gb" che segue...
Escludo possa essere un "gambe", giusto??


 poco ho fatto dei 200 nuotando in 3'45"..
Castel, io ti ricordo che i tuoi tempi son stati sempre a dir poco
sballati rispetto ai miei... ;)
Per te e' normale... ;-P


 Per te e' normale... ;-P
In effetti.. :-)
Comunque in quell'occasione mi sentivo un macigno..


 Comunque in quell'occasione mi sentivo un macigno..
Io invece in passato mi son sentito molto piu' macigno in acqua pur
facendo tempi molto piu' bassi.
Per inteso, dopo un mese di inattivita' totale non sono certo rilassato
quando nuoto, e' solo che i tempi sono paurosamente alti. E' come se la
sensazione (ok, non buona ma c'e' di peggio) non corrisponda al tempo che
vedo sul contasecondi... 


 Escludo possa essere un "gambe", giusto??
mazza ti sei accorto..
solo la seconda serie sarebbe stata gb..
ma io cmq nn l'ho fatta!

Crissy ha scritto:


ah, ok, io avevo capito ti fossi fermata solamente al secondo dei 200, non
anche al secondo dei 100. E non avevo colto il fatto che la prima serie
era completa e la seconda gambe... In pratica non avevo capito niente...o
forse continuo a non capire... ;)


 forse continuo a non capire... ;)
credo di non avere spiegato bene io..
dovevano essere:
3x (B2)
2x100 sl a 1´20"
2x200 sl a 2´50"
100 sciolti
nel terzo giro solo i 2x100 erano a gambe..
non mi ricordo a quanto perchè ho fatto solo il rpimo giro fino al
primo 200
poi ho tirato i rmei in barca!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: informazione

chi mi può dire dove posso trovare informazioni su acquaticità, corsi per
neonati ( dai 3 mesi ai 2-3 anni)???
grazie


Sul sito 
http://www.swimmingonweb.net/index.html
 sotto la voce M.A. Giletto
ci sono diverse informazioni. Sul sito 
www.nuoto.it
 sempre a cura della
dott.ssa Giletto ci sono parecchi articoli (menu rubriche). Se poi ti
interessa l'attività di una specifica piscina devi cercare più nel
dettaglio.
Ciao
Vasco
****************
A volte, quando guido in autostrada, chiudo gli occhi e penso a tutta quella
gente che ogni giorno muore in modo così assurdo.

 ha scritto nel messaggio
news:%9AQ9.68554$TC5.2...@twister1.libero.it...


Cosa ti serve in particolare ?
Gabriele
www.swimmingonline.net
Il Primo Portale Italiano di Nuoto e degli Sport Acquatici
 

--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:195Z223Z94Z197Y...@usenet.libero.it...


 2-3 anni.
Prova a vedere se c'e' qualcosa o a chiedere su 
http://www.nuotobaby.it
ciao
merlinO


 ha scritto:

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X Beorn

A te senz'altro interesserà:
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=9685
-- 
Vengo da oompaland!

 A te senz'altro interesserà:
grazie!
sono al centro dei tuoi pensieri, eh? :-)
spero di avere un po' di tempo per leggerlo...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 spero di avere un po' di tempo per leggerlo...
Grazie, così poi me lo riassumi!
Io l'ho scariccato ma ora non ho tempo..
-- 
Vengo da oompaland!

 Io l'ho scariccato ma ora non ho tempo..
nemmeno io, forse per la settimana prossima!


 nemmeno io, forse per la settimana prossima!
quando hai tempo mi riassumi anche questo per favore?
http://tinyurl.com/53kja
-- 
The only easy day was yesterday

 
http://tinyurl.com/53kja
però in lingua polacca...
-- 
    "Il mio spirito non è stato ferito, il mio cervello non è stato 
ferito, solo il mio corpo"
Alexander Popov 1997 (dopo la vittoria mondiale nei 100 e 50 sl a circa 
10 mesi dall'accoltellamento)
Fable

 
http://tinyurl.com/53kja
:-)
sarebbe anche un bel lavoro!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cerco guanti stagni

Per non abbandonare questo tipo di sport, cerco dei guanti che impediscono
all'acqua di infiltrarsi, causa una forte e dolorosa derrmatite.
se avete notizie mandatemele al piů presto GRAZIE!!!!!!

Ciao Renato,
gia' provato con i guanti da chirurgo chiusi ai polsi con del nastro
resistente all'acqua ?
auguri.


 wrote in message 384E3560...@tqs.it...

Intervento da profano: quanto nuota Renato ogni volta? Come ho gia' scritto,
io nuoto (leisurely - scioltamente) per 1h40' al di', e non so se sia
possibile tenere i guanti da chirurgo per cosi' tanto tempo indosso senza
macerare la pelle ...
--
My URL: 
http://members.xoom.com/egaramond/

Capisco Elzevier, ma se la condizione indispensabile e' che l'acqua non tocchi
la pelle non vedo altre soluzioni se non qualche cosa di impermeabile e che
quindi non faccia neppure traspirare....in ogni caso a me non e' venuto in mente
niente altro....io l'ho fatto senza macerazioni.
boh ?!
bye bye


 macerare la pelle ...
Se stai 1h 40' con le mani a bagno ti ti macerano le pellicine, ma se ci
stai
con un guanto da chirurgo ci stai asciutto.... si' asciutto e pulito
PAMPERS :-)
Non vedo quindi il problema.
Ciao
Patrol

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nel Vo2 faccio veramente caà!!

200 sl sciolgo + 6x50 mx a 1'
200 sl sciolgo + gb prog 1-->3 a 55''
200 sl sciolgo + 6x50 pull a 45'' (ipossia 4 -6 -8)
300 fine attivazione (50 negativi + 50 con sprint pre e dopo virata +
50 do aerobici)
4x[200 sl Vo2max frazionati 100 (10'') + 50 (5'') + 2x25 (5'') a
3'30'' + 100 Vo2max frazionati 50 (5'') + 2x25 (5'') + 200 defaticanti
(25 gb ra sul do + 25 a sciogliere a piacere)]
8x25 a 35'' -  1° sl progr -2° do pugni chiusi
100 sciolti
Tot. 4.100
Soffro il Vo2max in maniera veramente ignobile con tanto di
deflagrazione finale.
Mi sa d'avè ancora la soglia un pò bassina...

 mi spieghi chi è che non dovrebbe soffrire quella serie lì fatta bene???
Scusa, ho spiegato poco: la soffro troppo cronometricamente e mi
scompongo oltremodo.

 
+1
il vo2max č fatto per soffrire, se non soffri significa che non stai facendo 
vo2max.
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.


Io adoro il Vo2max.... ma preferisco moduli non frazionionati e senza
defaticanti in mezzo! ma al massimo arrivo a fare 800-1000 mt

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto a Napoli

Qualcuno mi puo' consigliare una piscina grande (olimpionica ?) e
riscaldata a Napoli per nuotare d'inverno ?
Mi piacerebbe un bell'ambiente con bella gente non competitivo perche' lo
faccio solo per ridurre la panza e frega niente di rimorchiare o fare risse...
Ciao e grazie
Luca
--
Posted from 
twingo.tiscalinet.it
 [195.130.224.85] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 wrote in message
4.1.200010011...@box.tin.it...


l'unica olimpionica è la Scandone a fuorigrotta (che io sappia)
i corsi però in genere terminano alle 20,00 niente corsi serali
la cannottieri è di 33m o qualcosa del genere, se no ce ne sono tante di 25
metri (collana al vomero, CUS napoli , piazza immacolata al vomero etc..
etc...)
ciao
iun

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: respirazione

Mi piace molto nuotare e, per mia fortuna abito in un condominio con piscina
grande e piccola, però ho problemi di respirazione per cui mi riesce
piuttosto difficile, pensate che prendendo qualche lezione potrei imparare a
respirare in modo giusto?
Grazie
Carlla D.


che culo di condominio 
nel mio c'č solo qualche vicino stronzo :D
carla carla dovresti proprio prendere qualche lezione 
basta poco l'importante č iniziare 
e poi č una sicurezza in piů
ciao e facci sapere 

grazie ti saprň dire, c'č un nuotatore nella piscina che farŕ 50 vasche ed č
bravissimo, voglio chiedere se mi puň dare qualche lezione, che ne dici?


grazie ti saprň dire, c'č un nuotatore nella piscina che farŕ 50 vasche ed č

vai a fare un corso
oppure chiedi a lui che esperienza ha 
ma non lasciarti abbindolare dai polipi da 50 vasche [sono poche] 
ciau :D

 lezione, che ne dici?
Che non sempre chi sa fare bene una cosa la sa anche insegnare. Per
diventare bravi istruttori non basta saper nuotare bene, anche se
sicuramente aiuta. Qualche consiglio te lo può dare chiunque conosca un po'
il nuoto, ma se si hanno problemi tecnici è meglio essere seguiti da un
istruttore professionista. Almeno per un po' di tempo.
Ciao
Vasco
°°°°°°°°°°°°°°°°°
Quando penso a tutti i libri che mi restano da leggere, ho la certezza di
essere felice.
          Jules Renard


50 vasche non sono un granche' ..  :-)
iscriviti ad un corso di nuoto.. e vedrai che migliorerai sicuramente...
(e farai anche piu' di 50 vasche..!!)
l > >

 bravissimo, 
io che ne faccio un centinaio allora dovrei essere un asso? O__o
-- 
Son capaci tutti di dire "ti amo tanto" mentre stan facendo l'amore...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cervicale e nuoto

Ciao! e da piu' di un anno che ho lasciato il nuoto,lo facevo solo per stare
informa!
Ora vorrei riprenderlo!ma non so s'è sconsigliato per la cervicale(nn farò
lo stile rana)

 non so s'è sconsigliato per la cervicale
secondo me non può fare che bene

 ha scritto nel messaggio
news:yu0Fb.26655$0w.13...@news2.tin.it...


 cervicale!!
Ok bene!!dipende da varie cose;ho sentito dire che lo stile rana è
sconsigliato(nn mi piace farlo)e poi devi stare attento ai colpi di freddo!!
Ciao!

 farò lo stile rana)
non credo ci siano controindicazioni anche x la rana... 
una mia amica che soffre anche lei di cervicale nuota e fa tutti e 4 gli
stili tranquillamente...
alla peggio attento ai colpi di freddo! Unabella sciarpona e un cappello
dovrebbero risolvere tutto... :)
CIau!
-- 
Ziu Belu (26, Mi, 105) - Nasona's driver since sept.2003. 
"Voglio che gli italiani giochino come guidano la macchina: 
  senza paura, aggressivi e imprevedibili." 
				- John Kirwan (c.t.Italia Rugby)

 Elsa
Non sono del tutto d'accordo sulla regola generale, che ammette qualche
eccezione. Perņ nello specifico hai ragione. Si tratta solo di stare un po'
attenti in fase di cervicalgia acuta e magari nelle nuotate a rana e delfino
dove č bene non inarcare troppo il collo. Ma sostanziali controindicazioni
per l'artrosi cervicale non ce ne sono.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Biscia no e Maccagnola sì?

Mettiamo un po' di pepe in questo NG.... Ho sentito dire che il bravo
Castagnetti non ha intenzione di portare Biscia ai mondiali nonostante il
tempo ottenuto nei 400 misti (si malignava perchè ha preferito allenarsi con
Marangio a Cuneo invece che andare alla sua corte) mentre porterebbe
Maccagnola se scende sotto il minuto nei 100 fa(Devo ancora vedere i
risultati non so se li hanno già fatti). A voi sembra giusto? e cosa sapete
di più?
--
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:9icrb8$pu5$1...@lacerta.tiscalinet.it...

tutto quello che dice alberto è giusto  :D

 wrote in message uUm27.28435$cd.2...@news1.tin.it...


 wrote in message
S0C27.5976$1u2.2...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:9icrb8$pu5$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message
9ihc2h$7jl$1...@serv1.iunet.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: genova 2.6

da 
www.nuotomaster.it
Genova : Anche con pioggia nessun problema: la piscina ha la copertura 
mobile. E anche il barbecue può stare al coperto. Appuntamento quindi 
confermato per domani
^__-
--
f.

 ^__-
Bene, ma spero comunque abbiano sbagliato le previsioni... ;)
Piuttosto, con questa pioggia a dirotto di cui parlavano oggi in radio,
che temperature avete? Fino a pochi giorni fa erano esattamente come qui,
ora?
Fa freddo di giorno/sera?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Fa freddo di giorno/sera?
qui ad aosta siamo sui 18° di giorno e 12 di notte..
looogaaaaaaaaa...
com'è oggi a genova?
oltre all'umidità del 100%
;)

 ;)
Nemmeno tanto umido, sole splendidamente caldo, direi almeno 24
gradi...
--
logaloga

 
dawww.nuotomaster.it

quando ho letto il titolo pensavo fosse un software.... rel. 2.6 ;-)

 gradi...
Wow, quasi meglio di qui, speriamo che duri. Alla radio oggi davano
alluvione tra Genova e Milano...
Per chi ci sara' al WS, lancio un appello: se avete schede di memoria CF
capienti portatele per i video che non so se le mie bastano.
Ciao ciao,
Fede


Ragazzi la piscina della gara e` aperta alla libera balneazione a
turni di un'ora fino alle 17.00, quella di Voltri per cui mi ero
informato e` aperta solo al mattino, mentre la Crocera e` aperta fino
alle 17.00.
Ci sentiamo via SMS.
--
logaloga

 Ci sentiamo via SMS.
OK
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 20%
Castel: Made in Murano
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] La parola a un grande

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7008

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7008
"Io nuoto molto poco, due o tre volte alla settimana e faccio 150 metri 
in ogni stile molto lentamente, non di più!"
questo diventerà il mio credo!!
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

 questo diventerà il mio credo!!
Sì, ma tu 150 a delfo non li fai..

Castel Chariot wrote:

sempre a girare il coltello nella piaga tu eh?


 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7008
Grande č poco... Aldo č un vero mito!
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: costumone parte II

stavo meditando di risquotere un regalo che mi devo sciegliere con un
costumone, pensavo al Diana SUBMARINE 18M , perchè è meno commerciale e un
po meno costoso dello Speedo
ma qualcuno cel'ha, e come va?
e lo speedo?
ciao Fable

 ma qualcuno cel'ha, e come va?
a quanto si dice diana dovrebbe essere er meio di questi tempi.
per il modello dipende da che gare fai e da come ti senti te...

 po meno costoso dello Speedo
Meno commerciale?

 io ne ho visti molto meno degli speedo...
Ah, in questo senso..

 ciao Fable
Ciao
Rick
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 Quello dell'uomo ragno??? :-)))
in un musical che faccio sono Angramain il capo dei ragni....
vedere...
www.improntediteatro.tk
 il musical una favola per eli...
angramain sono io....
(p.s. il 28/12 ero al rasi di ravenna)


 (p.s. il 28/12 ero al rasi di ravenna)
Io invece a Civitella in val di Chiana a mangiare la fiorentina :-)))))


 Io invece a Civitella in val di Chiana a mangiare la fiorentina :-)))))
io invece digiuno!
................
ciao!
Fable


 angramain sono io....
Ma la tua foto si riesce a rintracciare?
Vedo che il sito lo hai fatto tu..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Beh, č abbastanza evidente chi č il capo dei ragni


 Beh, è abbastanza evidente chi è il capo dei ragni
Mai sottovalutare la mia intelligenza inferiore, rick..
Questo implicherebbe una nuova visita al sito, tra l'altro..


forse intende 'meno pubblicizzato'?

 ha scritto nel messaggio
news:3ffc4a48...@10.41.1.44...

ho scritto alla diana ed una signorina molto gentile mi ha detto che:
il modello 12M è un costume intero, mentre gli altri (10M,19M e 30M) sono
dei pantaloni.
La differenza tra questi è nella lavorazione del colore e nel fatto che il
30M è l'ultimo modello. Differenza di qualità nel tessuto non c'è, sono
fatti tutti con lo stesso tessuto, solamente cambiano i "giochi" di colori
(monocolore, bicolore, sfumato).
per essere sicuri della misura le chiedo di comunicarci le misure in cm. di
vita e fianchi.
Per gli stili da lei praticati(quelli da Vagabondo aggiungo io 50/100 sl e
50 delfo) è consigliabile un modello a pantalone lungo: 10M, 19M oppure 30M.
I prezzi sono riferiti ai singoli articoli.
Le spese sono di Euro 9,50 per il pagamento in contrassegno, oppure di Euro
4,90 per il pagamento con carta di credito.

 (comunque ribadisco che non ci guadagno nulla....)
Beh, anche se ci guadagnavi qualcosa non c'era nulla di male, io tempo fa
qualche soldino ce lo guadagnavo!
Però certo che non sono il massimo come foto x identificarti..sarà per tutto
il trucco che hai in faccia :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: PHELPS: DOPO LONDRA 2012 MI RITIRO

Michael Phelps, superstar americana del nuoto e vincitore di otto
medaglie d'oro alle Olimpiadi di Pechino, ha fatto sapere oggi a Ryad
che intende ritirarsi dall'attività agonistica dopo le Olimpiadi di
Londra 2012, "e dedicarmi ad una vita più facile".
"Tra quattro anni appenderò il costume al chiodo - ha detto il 23enne
Phelps a margine di un convegno sullo sport e lo sviluppo sociale in
corso a Ryad - e mi dedicherò ad una vita più facile. E in ogni caso,
anche il periodo da qui alla prossima Olimpiade sarà più rilassato
rispetto a quanto ho fatto negli ultimi otto anni". Per quest'anno
l'obiettivo è vincere il più possibile ai Mondiali di Roma.
La cosa più dura, secondo Phelps, è stata riprendere gli allenamenti
dopo il lungo periodo di vacanze post-olimpiche: "Certo non è stata
una settimana facile, anzi la definirei rude visto che sono pieno di
dolori".
Beh! Almeno lui a Roma ci sarà..
voglio vedere se i polemiconi si comporteranno come con thorpe..
quali accue???


Avevo letto la notizia questa mattina sul giornale.
Il ragazzo è ancora giovane, ma la sua scelta è comprensibilissima.
Ha vinto praticamente tutto!!!!
Ciao
Fabio

 Ha vinto praticamente tutto!!!!
anche Thorpe ha lasciato da giovane e portando le stese motivazioni..
quella che hanno fatto loro come agonisti non è una vita normale..
c'è chi "non ci sta dentro" già da prima.. vedi Manadou
però i polemiconi si sono subito attaccati al doping..

 però i polemiconi si sono subito attaccati al doping..
normale direi.
oramai nell'opinione pubblica e' diffusa l'idea che per arrivare a 
certi livelli il  doping sia normale.
e' una domanda(ma che si deve prendere per arrivare a quei livelli?)
che in piscina mi fanno spesso nelle chiacchiere da bar...
purtroppo
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Comprato costumino...

...allo sterlino sport (ri-grazie vasco per la mappa :P ). Tempo impiegato
per infilarlo: 20 minuti -_-
E' della diana tutto nero, lungo, braccia scoperte. Domani lo testo nei 200
delfo. Adios, vado a sguazzare :P
-- 
Database administrators do it with their relations

E dove sarebbe sto Sterlino sport ??

 E dove sarebbe sto Sterlino sport ??
a Bologna
ho scoperto fra l'altro (dopo che avevo autonomamente elaborato lo stesso
percorso per Pollocedrone) che ci sono chiare indicazioni sul sito del mio
gruppo all'ultima pagina delle riviste Nuovo Nuoto News
http://www.nuovonuoto.it/pages/nnnews15.pdf
per te però mi pare alquanto fuori mano

 delfo. Adios, vado a sguazzare :P
:) complimenti!!!
io invece ho comprato un altro costume, alla fine l'ho preso Arena blu 
sfumato a righe bianche/azzurre...Domani lo testo nei 100SL....
ciao ciao!!!
*Elsa*
-- 
"zitto e nuota, nuota e nuota...zitto e nuota, nuota e nuota...
e noi... che si fa? nuotiam, nuotiam..."
(Dory, Alla ricerca di Nemo)

Vasco ha scritto:

Grazie della segnalazione ma x me è un pochino fuori mano..!!
Dovevano portarmi i pantaloni lunghi della speedo ma nulla noi poveri
Master non contiamo proprio un c... ;-)
Ciao Ciao

 delfo.
Uff, cosě mi seghi subito! :-)
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36 (near to update)
  50 sl: 27.37    821.34 (near to update?)
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 Uff, cosě mi seghi subito! :-)
2.34.47 (primo e unico di categoria, unica batteria, fianco corsia con un
tipo che ha fatto 2.13) Passaggi: 33.6 38.9 39.7 42.2 Partito troppo forte,
potevo stare sui 35 e magari finire sotto i 40. Buon crono comunque, credo
di fare sopra i 40 e invece...
Da agonista ho fatto anche 2.25...credo di poter scendere anche ora sotto i
2.30. Vedremo. 
Camomilla e dormita, domani ore 6.30 per gara a imola (100 df) e forse
staffetta (sempre delfo). Saluti!
-- 
Discussione fra Hackers: "Il mio programma Opensource e'piu' bello del tuo!
tie'!"
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Siamo Giovanissime e Sportive !

Da NON credere...Filmati e foto 100% Vietatissime......sono davvero Gratis:
www.sesxo.com
e+(/m*4Y<


Piantiamola di spammare: cominciamo con le dimostrazioni gratuite, dal vivo,
porta a porta
JDN

 
www.sesxo.com
Smettiamola con le stronzaze!!!!
Andate a lavorare, fannulloni!!



Da NON credere...Filmati e foto 100% Vietatissime......sono davvero Gratis:
www.sesxo.com
0>fby]q40

 Andate a lavorare, fannulloni!!
e qui siamo scemi e non ci accorgiamo dei trucchetti per moltiplicare un
messaggio di spam altre tre o quattro volte spacciandosi per un
frequentatore incazzato che qui non si e' mai visto...
spero che l'abuse si faccia sentire presto...

 spero che l'abuse si faccia sentire presto...
hey genio!
invece di fare le pulci dove non devi apri gli occhi e togli il
cross-post...
chinasky!

 spero che l'abuse si faccia sentire presto...
No, no caro io sono tifoso del Torino e ho lasciato molti messaggi
nell'ultimo periodo!!!!
Mi chiamo Fabrizio e sono di Udine
Saluti

 chinasky!
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:GXPN8.6987$Kt3.1...@twister2.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:ae8do7$q7a$5...@serv1.albacom.net...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [forse OT] :-) Sono riuscito a nuotare ...

Ciao Ragazzi,
l'oggetto è pseudoprovocatorio, ma finalmente sono riuscito a nuotare (o
meglio ad andare in piscina).
Certo che qua a LT viviamo una situazione a non strana, ma credo unica!
Ieri sera ore 21.20 sono pronto sul bordo vasca per un'oretta di allenamento
e in corsia con me ci sono altre 5 persone del nuoto libero.
Nuotando a zig-zag, trovando più volte la verticalità nell'acqua, con
passaggi sotto gli altri ragazzi sono riuscito a farmi 2.200 m così
suddivisi:
400 sciolti alternando stile, dorso e rana.
10x50 do a 55" (a volte anche 1' e 1'05" quando la situazione relativa
all'affollamento era pressante).
100 sciolti
10x75 br st a 1'20"
250 alternando stile e dorso
8x25 molto forti (4 df + 4 do) a 45"
200 sciolti
ore 22.10 fine allenamento
...
Buona giornata!
Luca

 ore 22.10 fine allenamento
... ops!
trattasi di 2.400 m (non avevo considerato lo sciolto finale)
Buona giornata!
Luca

 ore 22.10 fine allenamento
Non è OT, le schede le scriviamo spesso!

 Non è OT, le schede le scriviamo spesso!
... l'OT era provocatorio! ;-)))
rigorosamente riguardande la prima parte del post, nel quale mi dilungavo
sulle difficoltà di allenarsi a LT!!!
Buona giornata.
Luca

 Luca
mah, considera che qui la maggior parte dei post (soprattutto i miei)
sono ben più ot del tuo e tutti senza tag [OT] :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 wrote:


penso che la più alta percentuale di OT (rispetto al numero totale dei
miei post..un ago nel pagliaio rispetto al vostro!) mi appartenga...ma,
non essendo competente come voi, è l'unico modo che ho per non finire nel
dimenticatoio e per "sentirvi" (ormai ho maturato una dipendenza cronica
da ng..anche se non posto DEVO almeno leggere cosa combinate altrimenti mi
mancate troppo!:-))  
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 mancate troppo!:-))  
questo imcomincia a essere grave! :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bologna e Riccione?

me medesimo
Bologna 50 do e 100 mix
Riccione 1500 e 800 stile....con il 1500 un quarto alle 8 di mattina! :-)
chi c'ï¿œ?


Mavvvaaaaaa
A quell'ora partono le nonnette!!
Tu ora che la fai saranno le 10!!!
Sempre a lamentarti!
-
-Ciuchino-

presente
50 delfo + 50 do
se volete potete segnalare la partecipazione all'evento su fb......
http://www.facebook.com/home.php?ref=logo#!/event.php?eid=159052274117390
se avete qualche amico in giro per il mondo che vuole partecipare qui 
trova info in inglese
www.riccionemanster.blogspot.com
ciaaaaaaaaaa


Madesimo: Colmenetta +Vanoni
Pisooooooooooooooo è sant'ambroeus!si apre la stagione...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Ritrovo a Desenzano

Ce la facciamo a incontraci tutti? Intendo soprattutto chi e` nuovo e
non ho mai visto e mi piacerebbe conoscere...
Io saro` li` sabato piu` o meno dalle 17 fino alle 20... Chi c'e`? Dove
ci si vede?
--
logaloga

 ci si vede?
Io ci sono solo la domenica, probabilmente dalla pausa in poi
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 Dove ci si vede?
Boh, mai stato in quella piscina.
iRick dovrei riuscire a riconoscerlo, ma figurati: sarà incazzoso e 
concentroso e in eterno riscaldamento per le sue gare quindi non penso mi 
faccia fare un cercaLogaTourAdventure. La tua unica foto che ricordo è 
quella dove mangi e parli e gesticoli contemporaneamente e non so se sia 
significativa ... spero di no insomma ... :o)=
Kalì. 

 concentroso e in eterno riscaldamento per le sue gare 
ma è tutta scena sai... in realtà lo fa' per esibire i suoi costumi
-- 
SF
"Mio nonno guidava l'autobus e le corriere di linea, ed io spero sempre
di morire come lui, tranquillamente nel sonno, non urlando come i suoi
passeggeri..."


Non sono cambiato molto, ma non credo che passero` il tempo a
gesticolare mangiando :-)
--
logaloga


forse e` sufficiente sostituirne 2... Se giri fino a sera ci possiamo
mangiare un panino al Mac prima di tornare a casa :-)
-- 
logaloga

logaloga ha scritto:

io ci sono sabato dalle 14 (100FA 1.08.10) alle 20 (200mx 2.29.90)
come dove e quando trovarci... boh!
G.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Villo & Crissy presentissimi sia sabato (Villo 100fa - Crissy 200mx)
sia domenica (Villo 50fa - Crissy 200sl)
Sicuramente il sabato saremo in compagnia di logaloga x cui vi "fate 3
piccioni" in un colpo solo ;-)  x la domenica magari si arriva sul
piano vasca un poco + tardi..... ;-D
Sciaooo


Ti prendo in parola allora, per la 'cena' di sabato ero solo soletto,
almeno fra un morso e l'altro si scambiano due chiacchere...
-- 
logaloga

"logaloga"  ha scritto nel messaggio

mmmhhh io solo la domenica.
Cercherò villo fermando tutti quelli con le basette. :-p
-- 
Byez!
Magno 

 Cercherò villo fermando tutti quelli con le basette. :-p
ooookkkkkk, nel frattempo ricordati che devi fare le gare ;D

 (200mx 2.29.90)
Quante volte riesci a cantarla in 2'29" e 90?
Kalě. 

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 anch'io solo sabato 50 sl e 50 do ..due gare senza impegno giusto
perchè la squadra ci ha vivamente consigliato la partecipazione....ma
a me desenzano proprio non piace!
fifty lo conosco e quindi mi presenterà gli altri
ciao

 Quante volte riesci a cantarla in 2'29" e 90?
bast... :D
cmq nei misti saro' troppo concentrato a non fare le viratea stile ogni
vasca per aver compagnia...
;p


 Presente solo sabato, 50sl e 100ra, come "l' Immenso" :-)
giusto, cosi' mi presenti gli altri (it.sport.comitive...)


 vasca
Dovresti passarlo a Fifty sto problema .............. :o)=
Kalě.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: canoa

ciao a tutti! tra qualche giorno vorrei fare un giro con una canoa
noleggiata con degli amici (credo canoa biposto) in un fiume molto
tranquillo però non so nuotare: sapete se in dotazione di solito danno
il giubbotto di salvataggio da tenere sempre indossato? oppure è
meglio rinunciare? grazie

 meglio rinunciare?
Fossi in te rinuncerei se non danno il giubotto in dotazione o a nolo.
Non so se ci siano normative qui in Italia, la mia esperienza col Kayak in 
altri paesi è che se ti beccano che ti stai per imbarcare senza giubotto ti 
multano e sinceramente mi pare una "cosa buona e giusta" cit.
Inoltre *non esistono* fiumi tranquilli, alcuni lo sono nelle condizioni 
meteo giuste, altri nemmeno in quel caso, ricorda che il fiume non è una 
strada e non viene manutenuto in alcun modo, ci si può rovesciare anche 
attraversando una rapida di classe II se si trovano ostacoli semisommersi 
nel punto di passaggio ideale (che poi è uno solo: dove c'è acqua bianca).
Detto il dovuto, mettiti il giubotto e vai che è un'esperienza fantastica.
Kalì.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giusto per ricordare.....

Don't feed the trolls. 

 
finora lo feedasti solo tu :-)
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 finora lo feedasti solo tu :-)
Cacchio hai ragione.....
non lo faccio mai piu'.
;-D

 a volte ritornano...
davvero!
ciclico :-)
non l'avevo neanche tolto dal kf.
l'ho capito dalle risposte.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 14.01

World Cup Parigi il sito, gli azzurri etc.
Primati Italiani Master aggiornamento 13.01
Risultati vari
www.nuoto.it

 ha scritto:

?'
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Richiesta programma allenamento

Vorrei sapere se qualcuno mi può indicare dove posso trovare un programma x
allenarmi sui 1500 mt. attualmente li faccio in 30 min, ma vorrei arrivare a
25min.
grazie Claudio

 25min.
ti consiglio di fare una ricerca con GoogleGroups, con keyword
triathlon, triathleta, 1500  etc.
http://groups.google.com/groups?group=it.sport.nuoto
il tema e' stato affrontato piu' volte nel NG, e ci sono molti thread
con risposte interessanti
ciao
Cristiano (che nuota i 1500 in 30' ma vorrebbe farlo in 25' :-)

 wrote in message
a9bgh9$gfb$1...@lacerta.tiscalinet.it...


"Matteo" ha scritto:
| Caspita!! Nuoti i 1500 in 30'... ma come fai??
Non per vantarmi, ma un mese e mezzo fa, lo facevo anche io... A
proposito, oggi è stato il primo giorno dopo la bronchite e problemi al
fegato avuti due mesi fa... Che emozione ritornare a nuotare!!!!!
--
Antonio
Personal Web Site: 
http://www.antoniog.it
E-mail: antonio_...@SPAMhotmail.com

 wrote in message
news:6d039078.02041...@posting.google.com...

Quando inizi a gareggiare ???
ciao
Max
N:B: che quest'anno ho fatto i 750 in 11'45" :0)))))))
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

beh, non è per offendervi, ma non è un granchè come tempo!
"Antonio G." <antonio_...@SPAMhotmail.com> ha scritto nel messaggio
news:a9fc77$frj$1...@newsreader.mailgate.org...


 | Caspita!! Nuoti i 1500 in 30'... ma come fai??
secondo me 1500 in 30' minuti e' un risultato alla portata di tutti 
chiaramente e' necessario avere una buona tecnica di nuoto e la
costanza di nuotare con metodo almeno due volte alla settimana
si potrebbe dire che i 1500 in 30' sono il "test del moribondo" del
nuoto
(il test di Albanesi che nella corsa definisce provocatoriamente
moribondo chi non riesce a correre 10km in un ora)
Cristiano - nuotatore "ex moribondo"

Ho 16 anni, e nuoto dall'anno scorso. Ma ho sempre avuto questa passione
fin da piccolo. Spero che questo tempo diminuisca di molto con
l'allenamento fatto con tutta la voglia di migliorarmi :)
Ciao


Puoi starne sicuro!
Anche io spero di migliorarmi di molto, e piano piano ci sto riuscendo!
Stefano
"Antonio G." <antonio_...@SPAMhotmail.com> ha scritto nel messaggio
news:a9i1ou$f6u$1...@newsreader.mailgate.org...


 
d'accordo, non e' un grande tempo ...  ma e' almeno un indice di buona forma fisica

 secondo me 1500 in 30' minuti e' un risultato alla portata di tutti
In effetti, in questo momento, avendo ripreso a nuotare a Marzo del 2001
(senza nessuna velleità agonistica) , non ho mai fatto prove sui 1.500 ma
3.000 in 60m. minuti li faccio se sono stanco e c'è traffico in corsia. Uno
di questi giorni se trovo la corsia libera provo i 1.500, giusto per
cuirosità.
F.

 ha scritto nel messaggio
news:6d039078.02041...@posting.google.com...


 wrote in message
ayCv8.35442$vF6.1...@news2.tin.it...


 wrote in message
FK8v8.22104$b62.6...@news1.tin.it...


 (scherzo stè)) :-)


 wrote in message
V1Aw8.9697$8D3.2...@news1.tin.it...


 > > (scherzo stč)) :-)


 > > > (scherzo stè)) :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: italian style of living

stavo leggiucchiando qua e là nel sito dei nuotatori master americani
http://forums.usms.org
 e ho trovato una divertente discussione di un anno fa
sul fatto che in italia l'età media prevista nel 2025 sarà 57 anni (e in
generale in europa sarà più alta che in america); a questo punto uno si
chiedeva se questo fatto non potrà favorire l'europa nelle gare master.
Io penso che potrebbe essere l'esatto contrario, visto che la base giovanile
tenderà a diminuire (tralasciando il contributo degli immigrati); inoltre -
mi pare - da un 40-50enne non si cava un buon atleta se non ha un passato di
atleta nelle squadre giovanili (voglio dire: tutto inizia da lì)
l'unica cosa che forse potrebbe favorire l'europa è che una società vecchia
tenderà a considerare giovane persino un cinquantenne, favorendogli quindi
la decisione di continuare a gareggiare. Voi che ne dite?
-----------------
comunque mi ha fatto piacere il seguente post. Dopo aver detto che i
francesi o i tedeschi potrebbero sempre "affittare" nuotatori americani con
la doppia nazionalità, di noi invece dice:
Now Italy is another story... they swim forever. That one dood on the water
polo team... BenChevenga (or however you spell his name....) was Thirty
Freakin Seven years old!!! And they still kicked our butts.
(ora, l'italia è un'altra storia...loro nuotano per l'eternità. Quel tale
della squadra di pallanuoto...BenChevenga (o come si scrive...) aveva la
bellezza di 37 anni!!! e ci hanno presi a calci nel sedere lo stesso)

 sul fatto che in italia l'età media prevista nel 2025 sarà 57 anni 
Nel 2025, se ci arrivo, avrò esattamente 57 anni, per cui chemmefrega di
quello che succede dopo :-))))
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 quello che succede dopo :-))))
io 64! fa una certa impressione. Comunque si punta a 101, no? ovviamente 101
di qualità, nuotando intendo...
Per inciso: mi dicono che Thirty Freakin Seven si traduce esattamente "37
fottutissimi anni"; dunque tornando al discorso si punta a
                             *** one hundred freakin one ***
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Piccola Pillola di cultura natator-orientale

Ciau  a tutti,
vi posto questa piccola pillola di cultura natatoria.
Mi e' stata raccontata da una mia amica che vivae in giappone da un 6 mesi
e ogni tanto torna in Italia.
Negli impianti giapanise, al di la del perfetto ordine e igiene, ogni 50 min
si sente un trillo o fischio, e' il segnale dello stretching.
Un apposito istruttore, anche nel momento del nuoto libero,
esegue una serie di esercizi di rilassamento e allungamento per il corpo,
della durata di 10 minuti circa.
IMHO
Non so se durante l'allenamento mi fermerei a farlo ma iscuramente alla fine
sarebbe utilissimo
La cultura orientale e' veramente affascinante.
Ciau a tutti buona settimana Ziu Belu

 si sente un trillo o fischio, e' il segnale dello stretching.
Sono veramente grandi! Ma anche un po rompicog... a volte ;-)
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Cremona, sabato mattina...

c'e` qualcuno del NG?
--
logaloga

 c'e` qualcuno del NG?
Presente nei 400 sl
S.
ps. sono già nervosissimo! (E' la gara dell'anno ma non ditelo in giro,
son superstizioso...)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Avro` bisogno di supporto cronometrico... potro` contare su di te? :-)
--
logaloga

 --
In linea di massima ti dico di sě. Vedi di fare in fretta che devo
scappare, cosě fai anche il personal best!!!
Tu prima guardi me?
A domani.
S.



A guardarti non dovrei aver problemi, a prenderti dei tempi forse
qualcuno in piu` dipende dalla collocazione della prechiamata... Se
poi vanno anche spediti come lo scorso anno ...
--
logaloga

 c'e` qualcuno del NG?
sabato lavagna, domenica cremona...
G:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: flybu 4-6-07

600 risc (200sl+200mx+200do)
8 x 50 sl br a 1'05(4 costanti + 4 prog est)
4 x 100 b2 a 2'30 ps (17.4- 16.2-15.9-17.6) f.c. 170
14 x 50 defaticam a 1' sl mx
4 x 50 prog b2 --> max a 2'30 (34.7-34.5-33-34.2)
100 defatico
3 x 15 dal blocco e un paio di  virate loga style ^__^
tot 2400 :-)
la mia f.c. max non sale oltre i  180/190.
presumo sia l'eta' che avanza . ormai e' un po' che ci faccio caso.
a questa andatura faccio fatica comunque a rimanere lucido e a far caso 
a tutti i particolari.
la velocita' richiestami  dal coach era sotto l'1.15 ma per me che 
faccio di ritorno  sui 200 1'21 e' gia' ottimo  quel  tempo . imho.
la sensazione di non riuscire a scaricare tutto nei  50 e' invece palese.
come in gara a genova e nonostante stessi impegnandomi allo spasimo non 
riesco a dare tutto  in 50 metri.
mi slitta la frizione.
crazy mode on
oggi  aggiungo  un 20 x 100 gambe altrimenti cloro chi lo raggiunge ???
crazy mode off
flybu mode on
no ci crede nessuno e ne faro' 6/7 :-)
flybu mode off
--
f.


ROTFL
--
logaloga

 presumo sia l'eta' che avanza . ormai e' un po' che ci faccio caso.
intendi che invece qualche tempo fa andava oltre?
Eta' che avanza? E io allora che dovrei dire visti i miei valori tipici!?
;)
Complimenti per i tempi, non oso normalmente commentare i vostri
allenamenti perche' sono fuori dal mondo per me...
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 occhio alla nuotata!
cerco di farci attenzione.
ma appena parto per lo scatto mi si chiude purtroppo la vena
e non riesco a rimanere concentrato  sui particolari.

 
i tempi in allenamento sono fatti apposta per esaltarci.
la gara con la piastra e'  il  vero verdetto :-)
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f.

O flybu, con un recupero tanto alto (pari o superiore al tempo di
percorrenza), un ti conveniva alzà un minimo il battito e lavorare
(so' 400m totali) in C?


in effetti  alla fine si e' accavallato il lavoro.
sono andato in acido lattico visto il peggioramento .
per il resto il coach ci ha chiesto nonostante la pausa lunga
di  rimanere nel  range vo2max e ci ho provato.
p.s. so che sei assorbito da mondo master ma partecipa  un po di piu'
di qua che
ci fa piacere!
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f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Penultimo giorno

Nei 200 sl, ottimi risultati per fifty in 2.20 e xaf in 2.23, mentre 
nella staffetta a stile liquid fa un 29 basso e io un ottimo 27.21.
Contando che di personale avevo 28.39 e che mi serve 28.20 per 
qualificarmi, questo è di ottimo auspicio per ottenere il 3° obiettivo 
di questo mondiale, cioè la terza qualifica mondiale.
La speranza sarebbe anche quella di aver successo col 4° obiettivo, ma 
mi sembra che sia già arrivato qualcun altro prima di me.. :-(

 nella staffetta a stile liquid fa un 29 basso e io un ottimo 27.21.
E iRick 30.48 a dorso..

 E iRick 30.48 a dorso..
Castel, hai messo il turbo! Diciamo che sei partito bene in frazione, pero'
significa che potenzialmente puoi scendere sotti i 28" in gara.
Congratz a tutti!

 significa che potenzialmente puoi scendere sotti i 28" in gara.
Era quello che speravo, e invece.. :-(


Beh, io non mi lamenterei... a parte che non era poi cosi` scontato fino 
a poco piu` di un mese fa che a Riccione potessi ottenere i tempi 
limite, la frazione di staffetta non e` sempre indicativa, anzi, di 
solito una staffetta esalta di piu` ed il tempo lanciato e` circa un 
secondo piu` veloce... Secondo me valevi un 28" basso... diciamo che 
nella migliore delle ipotesi era un 27"95... Capisco la delusione di non 
vedere il 7 dopo il 2, pero` io sarei comunque contento...
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Logaloga

 vedere il 7 dopo il 2, pero` io sarei comunque contento...
Avessi ottenuto quel tempo senza aver fatto prima la staffetta sarei 
stato contento del risultato..così invece un po' meno..
Io calcolavo mezzo secondo in +, anche perchè la partenza era stata 
fatta in relativa sicurezza e non è che fossi così esaltato x la 
staffetta..ma và bene anche così

59> Done.
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 po' di vista. :-)
:-)

 > po' di vista. :-)
Al di là delle apparenze, secondo me è sbocciato un amore!
s.

Sollie ha scritto:
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Vabbè che lui è uno stupido testone..ma non esageriamo :-)