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Titolo: 200 ra VS 400 sl

Mi permetto di aprire un post dal momento che ieri in doccia dopo 
allenamento per la prima volta credo da quando mi alleno coi master non si è 
parlato di donnine o sporcherie ma di qualcosa di serio...probabilmente ne 
avrete già parlato, anzi ne sono sicuro...ma mi andrebbe di sentire il 
vostro parere a riguardo...la domanda è semplice ed è questa:
Secondo voi, sono più faticosi da fare in gara i 400 stile libero o i 200 
rana?
Si discuteva soprattutto su quale dei 2 diciamo ti toglie più fiato, si 
insomma...secondo voi...tra le 2 gare su quale delle 2 si arriva alla fine 
più "spossati" (concedetemi il termine)..
In doccia si è giunti alla conclusione che i 200 rana sono i più 
"difficili"...
premettendo che io non ho mai provato nessuna delle 2 gare neanche così per 
provare...a colpo d'occhio mi sarebbe venuto da dire che i più difficili 
erano i 400sl da portare a termine...voi che dite? 


E' sempre difficile mettere a confronto due gare, a maggior ragione se su
distanze e stili diversi. Forse non ha neanche molto senso farlo.
Io i 200 rana come master li ho nuotati solo una volta e solo perchè era
l'ultima gara che mi mancava per completare il programma olimpico, i 400
stile libero un po' più spesso, anche se non è una mia gara abituale.
Esistono indubbiamente fattori legati all'attitudine per uno stile o per un
altro. Sarebbe interessante in proposito sentire il parere di ranisti, come
logaloga o flybu.
In generale comunque io trovo che i 200 siano più duri dei 400 e la rana più
dura dello stile libero.
Ne consegue logicamente la risposta al quesito che poni, almeno dal mio
punto di vista.
L'unica gara per me paragonabile, come sgradevolezza, ai 200 rana è quella
dei 200 dorso (non saprei davvero quale scegliere, ma certo sono le mie
ultime due scelte).
In gara poi uno si regola in base alla consapevolezza dei propri limiti. E'
chiaro quindi che se affronto un 200 rana, sapendo che non posso reggere un
ritmo troppo veloce, partirò molto prudente e alla fine probabilmente non
farò neanche troppa fatica (è quel che mi è successo l'unica volta che li ho
nuotati - attorno ai 3'20" in corta, se ben ricordo). Però mi sarà ancor più
facile, con lo stesso spirito, affrontare un 400 SL, dove potrò inoltre
permettermi qualche variazione tattica. Nei 200 rana devo limitarmi a
cercare di sopravvivere.
Del resto la facilità di nuotata si vede anche dal fatto che entrando in
acqua le prime vasche, almeno per quanto mi riguarda, sono sempre a SL.
L'idea invece di iniziare a rana mi è completamente estranea. Piuttosto
preferisco a delfino.
Ciao
Vasco

 rana?
se poni la domanda a un ranista ti dirà i 400sl, se la fai a me ti dico i
200 rana....dipende dalla predisposizione di ognuno per un particolare
stile....come chiedere a uno che fa atletica leggera se peferisce il salto
in alto o in lungo, sono 2 cose talmente diverse che è difficile un
paragone....ciao!
Elsa


In linea di massima concordo (abbiamo detto all'incirca le stesse cose), ma
sono curioso di sapere se è proprio vero che un ranista direbbe 400 stile.
Secondo me i 200 rana sono duri anche per un ranista.
loga, flybu, broziosauro e tutti gli altri ranisti del ng, cosa ne pensate?

 ng, cosa ne pensate?
duri non e' il termine adatto!
devastanti trovo sia piu' appropriato.
in lunga poi dopo la virata dei 100 senti gia' l'acido lattico
pervadere ogni punto delle tue braccia,dopodiche inizia l'ultima vasca e lě
ti senti affondare inesorabilmente fino a che
non arrivi in fondo spingendo solo con la punta dei piedi....
^__^
--
f.

 rana?
Concordo con Vasco sul sostanziale non-sense della domanda.
L'unica risposta che si può dare è: dipende.
Dove la variabile sta nell'atleta, inteso come predisposizione e 
aspettative.
Non sono nemmeno d'accordo sul fatto che un ranista ti dirà che sono + 
duri i 400 sl che i 200 ra perchè lì entrano le aspettative.
L'altro giorno per esempio discutevo con un ranista che sosteneva che i 
due ra fossero molto + pesanti dei 2 delfo: questo semplicemente 
dipendeva dal fatto che lui viveva la cosa da ranista che a rana deve 
spingere.
Per me che faccio i due rana per divertimento invece la cosa era 
l'opposto. (da dire che mentre io i 2 ra li finirei senza problemi, il 
mio amico non finirebbe nemmmeno i 100 delfo)
Allo stesso modo un ranista potrebbe dire che i 400 sl sono + leggeri, 
perchè lui lì vede come un diversivo in cui non si deve uccidere per 
spingere al massimo


Effettivamente se inserisci le componenti soggettive non se ne esce.
Comunque sul fatto che i 200 rana siano più duri dei 200 delfino sono
d'accordo anch'io che sono un delfinista, soprattutto se nuotati in lunga
(in vasca da 25 la virata aiuta molto). Certo che arrivare in fondo, se non
spingi, è più facile a rana, però si parlava di gara e nella gara in genere
si cerca di dare il massimo. Io ricordo già in un 100 rana in lunga un
finale di vasca terribile: sembrava non finissero più (analoghe esperienze,
per la verità, le ho vissute anche a delfino, ma sempre sui 100: quando
nuoto i 200 la prudenza regna sovrana).
Mi ha fatto poi piacere sentire da un ranista di ottimo livello (anche se
più velocista come indole) come flybu che anche per lui i 200 rana sono
durissimi, addirittura devastanti.
Ora vorrei sentire cosa ne pensa logaloga che è proprio un duecentista.
In ogni caso, paragoni improponibili a parte, rimane il fatto che i 200 rana
sono una gara tosta e tosta parecchio.
V.

MORPHELIO ha scritto:

è un discorso strano, ma io personalmente credo di fare meno fatica nei 
400....ma mi pare sia una cosa personale...
-- 
      Attenziò
    Concentraziò
      Ritmo e
      Vitalità
   Devo dare di gas
    voglio energia
metto carbone e follia
se mi rilasso, collasso

 
Mi spiace smentirti... ma io dico 200 rana! :-) Che poi a me vengano 
piu` facili dei 400 SL e` un altro discorso...
-- 
logaloga


a questo punto siamo all'en plein: hanno detto tutti 200 rana!

 400....ma mi pare sia una cosa personale...
Beh, d'altra parte son proprio le tue gare.. :-)

 (in vasca da 25 la virata aiuta molto).
Perchè, la rana si fa anche in vasca lunga?
Comunque considera che tu dici così perchè hai da quanto ho capito una 
discreta avversione alla rana: se non si è buoni di nuotarla non si 
finisce + come gara, son d'accordo..

 (in vasca da 25 la virata aiuta molto).
Perchè, la rana si fa anche in vasca lunga?


 rana?
Si...mi son dimenticato di scriverlo ma alla fine anche in doccia si era 
arrivati a quella conclusione, ossia che non son così facilmente 
paragonabili...cosa che mi ha colpito però è stato il parere di tutti sui 
200 rana che flybu ha correttamente riassunto con "DEVASTANTE"...beh...io 
non gareggio ancora ma penso di essere uno strano atleta che per quel che ho 
potuto vedere in prova finora riesce ad ottenere tempi discreti in entrambi 
gli stili, ossia rana e stile libero...e trovo ingiusto che abbia buttato lì 
la questione senza aver mai provato nessuno dei 2, è per questo che domani 
sera proverò uno dei 2...molto probabilmente i 200rana...son troppo 
curioso...tra l'altro avrò occasione di provare su vasca lunga...beh...vi 
saprò dire...


mi raccomando: parti forte, così l'esperienza sarà più intensa e capirai
l'aggettivo usato da flybu!
Ciao
Vasco


cazzarola non l'avrei mai detto...forse perchč un ranista ce l'ha nel sangue
la rana e dovrebbe xciņ venire spontanea....ma questo (ops mi era sfuggito)
non esclude cmq la fatica!!! ragazzi mi avete aperto gli occhi.... :-)

 Vasco
No No...mica scemo...non so che strategia userò...certo che prima mi scaldo 
per bene poi sceglierò come affrontarli...ad ogni modo so di certo che non 
partirò forte...mah vediamo...presto vi saprò dire... 


quoto quoto straquoto!
broziosauro
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


secondo me non ha bisogno di un consiglio così sadico!!! :-)
la "prima" di ogni gara, ha quasi sempre risvolti devastanti (specialmente
in vasca lunga), se affrontata con impegno
Broziosauro


 in vasca lunga), se affrontata con impegno
.infatti basta l'ardimento nei primi 100 metri per spegnere l'incendio
energetico in corso!
ma bisogna provare a tirare eh!
:-)
--
f.

 Broziosauro
   Io vi assicuro che ce la metterò tutta per affrontare questi 200 come se 
fossi in gara...son ansioso di provare ormai...è tutta oggi che ci penso 
cavoli...vedremo dai...