mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento x 1500

Approposito di allenamento per i 1500
Da assoluto profano io alterno degli allenamenti del genere
1)
250 di riscaldamento
15 x 100 sl
2 x 250 sl
Totale 2250
2)
250 riscaldamento
6 x 250 sl
4 x 100 sl
totale 2150
Per un totale di 2 volte alla settimana
Ciò facendo sono sui 25,50 per i 1500
Graditi pareri, opinioni, pernacchie, ecc.

start show wrote:

ma li fai a sentimento o con partenze fisse/pause fisse?
i metri totali, per preparare un 1500, mi sembrano un po' pochini.. 
prova a googlare un po', se ne era già parlato
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 
quà ad esempio: 
http://tinyurl.com/9s68m


 quà ad esempio: 
http://tinyurl.com/9s68m
O-R-O!!!
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 > prova a googlare un po', se ne era già parlato
Tieni conto che, essendo un triatleta (della domenica) io dovrò trovarmi
pronto ai 1500 a fine maggio, inizio giugno, quindi per ora me la prendo con
calma, poi.....forse anche!
:-))

start show wrote:

non penserai mica di prepararti l'ultimo mese, veeeero?


 non penserai mica di prepararti l'ultimo mese, veeeero?
No. l'ultimo mese no, ma per ora me la prendo con calma, in fondo siamo a
Novembre e inizierò "seriamente" a Gennaio....
Tieni conto però di una cosa, che io mi alleno sempre nella pausa di pranzo
(e faccio parte del popolo della partita IVA quindi....), che non sempre
riesco a allenarmi con regolarità, che alcune settimane nuoto 3 volte,
alcune 1 sola, che oltre a questo in inverno 1 volta alla settimana corro in
bici ed 1 faccio sci-alpinismo, che ho 2 figli piccoli, che ho superato i 40
(da poco), ecc....

 
                 Scus-O-Meter
      |==============||==============| DANGER-ZONE
     0 %            50 %           100 %
                                           /\
                                           ||
:-)


 (da poco), ecc....
...l'inondazione, le cavallette... non è stata colpa mia [cit.]
-- 
The only easy day was yesterday

 :-)
è persino peggio di me! :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 ...l'inondazione, le cavallette... non è stata colpa mia [cit.]
Ha anche del chattering sulla bracciata sinistra ... ;o)


 :-)
Messaggio ricevuto!
(giovinastri!)
:-)

 Ha anche del chattering sulla bracciata sinistra ... ;o)
ma LOL :-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mi piacerebbe nuotare da cani..

http://www.sdogv.com/swim.html
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated


Io e Puck per un anno ci siamo allenati qui: 
http://www.canisalvataggio.it


dillo che ti dava due vasche ,'-))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report-Breve-Ritardo-Bolzano-Ciuchino

Ho poco tempo.
Report breve ma con allegati i video (in HD!!!!)
200 DO
http://www.youtube.com/watch?v=b0v1eHQMexI
[Corsia 4]
Nella subacquea iniziale come giustamente detto da Claudio "l'ho fatta 
un pelino fuori dal vasino". Ho fatto lo sborone ed ho pagato alla fine.
Le subacquee poi sono state solo un ricordo. Ho comunque mantenuto un 
passo costante e ne sono felice. Vedevo quello alla 3 che veniva su ma 
non c'è stato nulla da fare..io più di così non vado.
Sono comunque contentissimo. Ho abbassato di quasi 4" il mio personale 
non è cosa da poco!
200 MX
http://www.youtube.com/watch?v=fDDnsGHFYRA
[Corsia 2]
Batteria tosta, l'ultima. Sono fiero d'aver agguantato all'ultimo un 
bronzo che credevo insperato.
Di 3 cose sono felice:
1. Il parziale a delfino a 30" bassi nuotando "lungo" e con una partenza 
ritardata (non si sentiva il BIP dalle corsie laterali.
2. La rana "incredibilmente" veloce per quello che la sto allenando
3. Il tempo finale di 2'36"9 che mi lascia incredulo all'arrivo.
Migliorare di 3" pieni il personale senza costumone mi ha lasciato a 
bocca aperta.
Bene così.
Commenti e critiche ben accetti
-
-Ciuchino-

 200 MX
ma partire al via no? sei più bradipo di me..
DF: xkè respiri tutte le bracciate?
DO: vedi sopra
RA: mi sembra che porti i gomiti un po' troppo indietro nella
bracciata..
SL: gambeeeeeeeee..
cmq bravo x i miglioramenti..


Grassie!
-
-Ciuchino-

 3. Il tempo finale di 2'36"9 che mi lascia incredulo all'arrivo.
Per me inarrivabile.
Nuotato bene, certo che passare a 30 bassi nuoticchiando il delfo e' 
notevole.
Ritiro la sfida in accoppiata a Travagliato, se vuoi sfida secca sui 200SL.
;-D
ale
P.S. l'altra gara non la commento eh!!!

> OPS!!! Ho sbagliato! Corsia 1, non 2....mi son confuso!!!
ehm.. io ho guardato la 2..
domani me la riguardo e ti dico..
:P

 P.S. l'altra gara non la commento eh!!!
Ti quoto e ti stimo!
-- 
-Ciuchino-


confermo tutto quanto scritto, delfo a parte.. ke mi sembra ok!

Il 02/02/11 08.54, Crissy ha scritto:

Non pare strano che con quella rana schifosetta recupero così tanto?
Che fossero iper scarsi i vicini?
Nello stile si..mancano le gambe..nel dorso frequenza lenta e un po' 
incrocio! Ci lavorerò..
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Italiani senza tecnica.

Ho letto un articolo sul periodico la "Tecnica del Nuoto" di
Gennaio-Febbraio 2000.
Articolo firmato Castagnetti, Saini (vado a memoria ma credo fossero loro)
dove si analizzavano gli Europei di Istambul, possibile che tutti gli
Italiani (Brembilla e Rosolino esclusi) perdono un'eternità tra partenza e
virate (caso lampante Merisi)?
Da anni si analizzano le manifestazioni internazionali, ed ogni volta il
responso è sempre quello:
Nuotiamo spesso più forte degli altri, ma ci freghiamo tutto in partenza o
con le virate.
PERCHÉ?????????????????

 wrote in message 858c9u$c5d$1...@nslave1.tin.it...

veramente Albi(tm) ce l' aveva con il Brembo. e c' ha ragione: in
allenamento gli do io un metro in virata che sono una sega. e albi (tm) s'
incazza. ma c' ha ragione. in 2 anni a noi giovani abbiamo fatto saltare 4 o
5 staffette. vediamo se mi ricordo bene: euro 98 4x100sl 4x200sl (e 4x100mx
c' è mancato gran poco) gymnasiadi (o come cazzo si scrive) 4x100sl (chiedo
perdono, colpa mia. e eravamo in testa con il record della manifestazione
fatto di 4 sec.) 3 nazioni 1 mese fa nella 4x100sl. e poi quel pastore del
Cocconi ci diceva: RUBA, QUELLO CHE PENSATE SIA FALSA è APPENA BUONO!!!!!

 magari anche un pň meno chiusura verso lo scambio di idee con i colleghi.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fibromialgia e Nuoto

CIAO A TUTTI,
un saluto particolare a Castel che un paio di mesi fa mi ha fornito un
sacco di allenamenti. ancora grazie.
Sarò breve, c'è per caso qualcuno che soffre di fibromialgia e ama il
nuoto???
Giusto per avere un confronto con che si trova in una situazione
simile alla mia ... soprattutto per quanto riguarda gli allenamenti.
Grazie ...
Valeria

 nuoto???
Mi dispiace ma non ti posso aiutare..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 simile alla mia ... soprattutto per quanto riguarda gli allenamenti.
A sentire il mio medico, soffro di fibromialgia localizzata nella zona 
dorsale da anni. Faccio sport, prevalentemente nuoto, e lavoro davanti 
al P.C., a fine serata sono tutto un dolore alla schiena.
Se ne vuoi parlare privatamente scrivimi all'indirizzo abbinato a questo 
messaggio togliendo la scritta maiuscola SPAMGOAWAY, se mi scrivi posta 
anche un messaggio di promemoria qui che e' un email che uso solo sui 
newsgroup e poco altro e non vorrei accorgermi brevemente della tua email.
Ciao !


Grazie mille per avermi risposto, sono contenta ... ovviamente non che
tu abbia la fibromialgia, ma sentire che riesci comunque ad allenarti
mi fa credere che un giorno riuscirò a riprendere la mia vita sportiva
di un tempo. Ho solo un dubbio per quanto riguarda la tua e-mail ...
prima della @ ci sono 3 puntini di sospensione???
pegiottino...@yahoo.it
 corretto?
Appena mi dai conferma del tuo indirizzo ti mando un'e-mail,
anticipato da un promemoria su questo sito.
Grazie
Buona giornata
Valeria

On 13 Mag, 23:41, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

Sono tornata ... tutta bloccata ma ci sono.
Per caso sai dove posso trovare degli allenamenti per le vasche da 50
mt ... tra un pò apre la piscina estiva ... altrimenti vedo di
modificare quelli che mi hai fornito tu.
Buona Giornata e grazie
Vale

 
No, niente puntini, e' pegiottino206@ecceteraeccetera (quindi al posto 
dei ... devi scrivere 206, anche se non so come mai tu lo veda cosi', a 
me appare correttamente).
In ogni caso noto soltanto adesso che hai la email in chiaro, ti scrivo 
io con un altro account che utilizzo di frequente cosi' evitiamo 
incasinamenti.
P.S. E' buona norma evitare lo scrivere indirizzi email in chiaro nei 
messaggi per evitare di ricevere smap a tutto spiano ;-)

 messaggi per evitare di ricevere smap a tutto spiano ;-)
Quoto, ma solo per irnforzare il concetto! :-)
--
logaloga

 modificare quelli che mi hai fornito tu.
No, purtroppo non mi è mai capitato di allenarmi in vasca lunga..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dio esiste..

..e oggi ha guardato verso riccione.
Fifty: 59.6

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:c_1wc.284982$hc5.12...@news3.tin.it...


 Fifty: 59.6
Grandissimo!!!!!!
Veramente tantissimi complimenti, son contento sia riuscito finalmente a
raggiungere l'obiettivo.
Aspettiamo ovviamente commenti...
Ciao e ancora complimenti!

 Fifty: 59.6
GRANDE!!!!!
complimenti!!!

 Fifty: 59.6
*clap* *clap* *clap*
grandissimo!!
-- 
Son capaci tutti di dire "ti amo tanto" mentre stan facendo l'amore...

 
Triplo hurra
grandississimissimo
ciao
e
--
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit
Inviato da 
www.mynewsgate.net
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fine stagione!!!!

Pensavo di farcela lo stesso ma purtroppo devo terminare qui la mia
stagione, il lavoro in piscina come assistente non lascia spazi agli
allenamenti ne soprattutto alle gare!
Non sarò a Riccione, mi dispiace per tutti gli amici salvamentisti che non
potrò salutare tenetemi su il morale nel NG, sono a terra! (E' la prima
stagione da 20 anni a questa parte che non finisco...è un tuffo al cuore!)

 wrote in message
8gbade$cng$3...@lacerta.tiscalinet.it...


 stagione da 20 anni a questa parte che non finisco...è un tuffo al cuore!)
... mi dispiace veramente tanto; forse avremmo potuto "conoscerci" a
Riccione ... dopo tutte le m@il!
Forse Noi del CN UISP Universo ci andremo ... in vacanza premio
naturalmente, se il termine ultimo delle iscrizioni non è ancora scaduto!
Ci manca l'esperienza e non conosciamo assolutamente in cosa consiste la
gara del battello di salvataggio, però, combineremo!
Sarà per la prossima volta ...
Ciao Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 12/07/07

oggi da sola in mezzo al pubblico.
300 risc
100 200 100 misti base 2'
100 200 100 gb sl base 2.15",  il 200 forte
200 400 200 sl base 3''
6x50 df 1.30" 1 piano minor bracciata 1 max  (questi li ho saltati a
pié pari)
6x150 sl pale 2.15

 6x150 sl pale 2.15
Stai facendo ancora parecchio lavoro aerobico, no?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 > 200 400 200 sl base 3''
base 3 secondi mi sembra più velocità :P
va bene scherzo... torno nel mio angolino :)
ne aproffitto x postare quel che hho fatto ieri sera..
400 risc
4x75 mx no df +10"
6x50 25gb + 25 sl +10"
6x50 br a 50"
100 sciolto
8x200 base 3'10"
200 sicolto
avevo le braccia di sasso.. tempi scandalosi..
ho faticato a girare a 2'55" :(
speriamo che l'acqua di mare mi aiuti domenica..


anch'io se devo essere sincera ho fatto una fatica assurda, avevo male
alle braccia e non riuscivo quasi ad alzarle. Da un punto di vista di
tecnica nuotavo veramente male, era più sopravvivenza quello che ho
fatto



beh allora mi consola un po' il fatto di sapere che nn sono l'unica in
pessime condizioni!

 pessime condizioni!
Io invece, per i miei standard, sto andando forte..
Gara in vista non ne ho, spero che però qualcosa mi valga ancora a 
settembre!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trieste by xaf

 C'e' molto da raccontare e allora comincerei subito con le note positive:
Impianto bellissimo ed accogliente con ampie zone di ombra che per un
luce-riflettente come me ha rappresentato il massimo per gareggiare.
Appena arrivato incontro Brozio sempre simpatico e gentile poi e' la volta
Luca,>57<,Sollie,Flybu,Castel,Loga, ed i mai incontrati prima
Supermark,Fede77 ed Erosce.
Poi i giorni seguenti conosco finalmente anche Vasco che rappresenta un po'
il nostro
mentore in rete,vedendolo gareggiare rimango colpito dalla leggerezza della
sua nuotata
e dal bagaglio di esperienza che si porta sulle spalle,un'autentico punto di
riferimento.
Il prossimo anno ci sono anche io a farmi schiaffeggiare a delfino dal
binomio Vasco-Castel:-)
Avrei avuto piacere di parlare benissimo di fede ma visto che mi ha subito
etichettato come chiaccherone rompendo subito un feeling storico tra romani
e siciliani :-) salto e passo subito a Supermark a cui vanno tutta la mia
comprensione per aver in squadra un tal fifty:-)
e Loga con cui mi sono dilungato in discussioni tecniche a manetta.
Su Castel che dire,la prima edizione e' tornata!!!!! Allegro e
sorridente...brava Elsa:-)
Sulle mie gare c'e' poco da dire visto che sono andate male nonostante mi
sentissi benissimo,nel cento ho pagato un passaggio lentissimo a 30"90 e
nella (SE) del 200sl (in cui ho tirato al max solo il 100) un passaggio
leggermente forzato:-) a 29"14 e alla fine e' uscito un mediocre 1'03"44 che
ragionevolmente poteva andare un briciolo meglio.C'e' da migliorare la
seconda vasca non tanto dal punto fisiologico ma tecnico visto che mi perdo
le gambe e non solo per la fatica.Voglio cambiare lato della respirazione e
passare da dx a sx proprio perche' tengo le gambe piu' composte anche se
ancora non mi viene naturalissimo.
Per la prossima stagione + df +do -sl + mi + gambe + tecnica,lo devo fare
anche per i ragazzi che seguo ai corsi di nuoto,visto che gli sfascio le
balle co sta' tecnica e' ora di predicare bene e razzolare altrettanto:-)
Ho anche tagliato il nick non me lo sento piu' addosso questo 100sl, son
troppo sega!!!!
Luca
ps x Fede: Scherzavo!
 
 
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ho anche tagliato il nick non me lo sento piu' addosso questo 100sl
Fiů, finalmente č finito un incubo!
Sudavo al solo timore di dimenticarmi un pezzo di nick.. :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 troppo sega!!!!
.....in attesa di rinominarti con qualche altra distanza??? ;-p

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


 ps x Fede: Scherzavo!
Niente, oramai sono offeso.... ;-P
Ciao! :-) 

 sorridente... :)))))))))
dalla stanca faccia sorridente di castel forse riusciamo ad immaginarla la
tua faccia
nei giorni scorsi!
e anche il resto probabilmente!
rotfl lol :-D
--
f.

 ha scritto nel messaggio 
news:42d3fd00$0$319$5fc...@news.tiscali.it...

No dai...dilla bene: <<Offeso sono!!!>>>
-- 
-MORPHELIO- 

 rotfl lol :-D
STRALOL!!!
:)

 No dai...dilla bene: <<Offeso sono!!!>>>
Baciamo le maaani....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aiuto x il "delfino"

nonostante tutti i miei grossi sforzi non riesco a eseguire la gambata
nello stile delfino.
aiutamemi con consigli o indicatemi un audiovisivo o
un libro dove sia spiegata in maniera esaudiente
grazie
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it

 ha scritto nel messaggio
news:80Z116Z184Z156Y...@usenet.iol.it...


 Ciao.
ciao
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:aevbs9$rnd$1...@e3k.asi.ansaldo.it...

a
Sicuramente quell'esercizio ti aiuta a fare anche fiato. La doppia sgambata
ti permette di tenere lo stesso ritmo che hai con il delfino (+ o -). In
pratica è un delfino (un po' sporco) fatto con un braccio alla volta, da cui
il nome di mezzo delfino.
Ciao,
Otto (ex F R O G)

 wrote in message
aevg4m$aev97$1...@ID-50771.news.dfncis.de...

oltre che mezzo delfino viene chiamato soprattutto delfino alternato.
by angelino

 by angelino
ciao
merlinO

 merlinO
La bracciata alternata è a stile libero, cioè un braccio alla volta (non
tutti e due insieme come nel delfino).
Noi spesso facciamo una serie di esercizi a delfino che partono da solo
gambe a delfino, procedendo con l'alternato di cui si parlava ora (gambe
delfino e bracciata alternata a stile libero), poi con un altro alternato in
cui dopo le due bracciate a stile se ne fa una a delfino senza respirare (le
gambe sono sempre a delfino) e infine al delfino completo. Ad esempio si
fanno 8 x 25, 2 x ognuno degli esercizi descritti.
Utile è anche far gambe a delfino nelle 4 direzioni (normale, con la testa
giù, fianco dx, fianco sinistro, delfino sul dorso).
Ciao
        Vasco
*********************************
Non bisogna giudicare gli uomini dalle loro amicizie: Giuda frequentava
persone irreprensibili!

 grazie
ti consiglio di leggere questi due articoli:
http://www.svl.ch/shortaxis/breaststroke.html
http://www.svl.ch/butterfly/butterfly.html
viene spiegato un esercizio che insegna il movimento ondulatorio del
corpo, la gambata a delfino verra' da se come propagazione del
movimento ondulatorio
Cristiano

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Linda ? ? ?

Chi sa dirmi il cognome della commentatrice tecnica dei tuffi su
Eurosport, Linda ? ? ?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Eurosport, Linda ? ? ?
Eilbrigadiere???? :-)
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
Perchè ha una voce sensuale?
-- 
<<<<stefjnoskynov reminds everybody: death to spam and all spammers>>>>
Ah, contact me to 
fedel...@yahoo.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tornato in vasca

Ieri, ritorno in vasca dopo tre settimane di fermo.
Sensazioni positive, meglio del solito. Buona tonicità, grazie
probabilmente ai 10x10 piegamenti (più altri esercizi, elastico e
squat soprattutto)che facevo tutti i giorni in albergo - resistenza
scarsa ma meglio di quanto previsto.
Si conferma la mia sensazione dei "gradini"... le tre settimane mi
hanno fatto scendere qualche gradino, ma riparto anche questa volta un
po' più in alto della precedente.
Male le gambe, come sempre, che risentono del volo intercontinentale.
Domani le terrò un po' a riposo con del lavoro differenziato centrato
più sulle braccia. Penso di lasciare il lavoro per le gambe al
prossimo fine settimana, magari mettendoci anche un po' di pinnette.
Ecco i miei 2400 di ritorno in acqua
400 sciolti a stili alterni
200 di esercizi (4x33 alternato sl, 2x33 alternato do)
12x33 sl a 40"
2x5x100 a 2'00"
6x33 sl a 1'00
6x33 ra-do-sl a 45"
due vasche sciolte
Non molti netri, non molta qualità... un piacevole sguazzo al sole :-)

 ha scritto nel messaggio
news:1122366066.7...@g44g2000cwa.googlegroups.com...
Ieri, ritorno in vasca dopo tre settimane di fermo.
Non molti netri, non molta qualità... un piacevole sguazzo al sole :-)
bene!! l'importante dopo tanti gg di fremo e ritrovare il piacere
dell'acquaticità secondo me....le sensazioni dei muscoli e del corpo in
acqua...
buon allenamento!!!
Elsa
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: flybu 19.2.08

a proposito di nuotare a testa bassa e basta:
400lunghi
20x50 sl a 45"(36-38)
600 pale e pull passo 1'20
20x50 sl a 50" piu' forti(34-35)
400 gb con pinne esaurito e zero forza nelle gambe
(mezza barretta obbligatoria nel minuto di pausa e poi...)
10x50 ps +30" 1forte +1rec
100 affondati
--
f.

 100 affondati
probabilmente l'energia della barretta ti è arrivata quando eri sotto la doccia :)
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietà. Inizio memorabile.

flybu ha scritto:

caspita! E poi dici a me! mi sembra bello tosto.. fare 20x50 andanti
dopo averne già fatti 20 al passo e poi altri 10 non è davvero da
tutti!

 tutti!
l'ho postato appunto perche' mi sono stupito di me stesso nella sua 
tostezza :-) ero chiaramente numero 4  in corsia dietro silvia e i 
siluri fotonici dello stile libero ma ho tenuto bene.
il tuo dell'altro giorno era piu' frastagliato secondo me.
m'avrebbe spezzato di 
sicuro.me
 lo metto da parte e poi vediamo un giorno...
--
f.

 
puo' essere. devo dire pero' che dopo i primi due i  tempi sono tornati 
a scendere stupendomi ancor di piu'.suggestione probabilmente.
p.s.la
 glicemia a fine allenamento era bassa davvero nonostante la 
barretta ma tutto  ok.
sono un figo cit.
--
f.


urca...devo aver avuto un'ispirazione divina quando sono fuggita a
metà allenamento...

 metà allenamento...
furbetta. ti ho visto sgaiattolare e te ne avrei chiesto  conto poi in msn!
--
f.


c'era il richiamo della babysitter....ma se avessi saputo quel che mi
aspettava probabilmente sarei scappata uguale :P


tu dovresti partire davanti a silvia, non dietro!

 tu dovresti partire davanti a silvia, non dietro!
;-) com'e' la storia della volpe e l'uva?
--
f.

 (mezza barretta obbligatoria nel minuto di pausa e poi...)
barretta nel senso di... quelle della enervit o roba simile?
riesci anche a mangiare durante l'allenamento?
non sapevo.

GdR ha scritto:

si quella.
me ne tengo una nella tasca dell'accappatoio quando so di allenamenti 
particolarmente intensi per prevenire cali glicemici importanti
anche se in realta' se il calo ce l'ho durante un lavoro non addento 
finche' non l'ho finito.
masticare durante le ripetute e' difficile :-)
probabilmente la cosa e' piu' psicologica che altro
ma per me eterno affamato e d.....ico serve.
--
f.

 
d .. islessico? :)


 masticare durante le ripetute e' difficile :-)
non mi verrebbe mai di mangiare...
mi limito all'isostad (+polase in questo periodo)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto libero Torino dove?

Ciao, sarò in trasferta a Torino per un po', diciamo una o due sere a
settimana per i prossimi mesi, in zona Corso Bramante, dove posso
andare a fare un po' di nuoto libero? (solo nuoto, non mi serve bagno
turco, super palestra, ristorante 11stelle ecc. ecc.)
Sto guardando sul sito del comune ma è un po' caotico, mischiano le
piscine all'aperto con quelle al chiuso, da 12m a 50m.... c'è qualche
torinese che mi da un paio di indirizzi per favore?
Grazie :-) Flavio

La piscina piů vicina a C.so Bramante e' (se non ricordo male) la Piscina 
Lido; e' una piscina comunale abbastanza economica. Se le cose non sono 
cambiate da qualche anno fa, gli orari per il nuoto libero sono abbastanza 
limitati in fascia serale (ricordo 18.30-20.10 il lun-mer-ven).
Alternativa e' Aquatica: costa un po' ed e' piu' distante, ma ha il grande 
pregio di essere aperta praticamente sempre. Maggiori info sul sito 
http://www.aquaticatorino.it/
Spero di esserti stato utile. A quanto pare non ci sono postatori abituali 
del NG di Torino, cosi' sono uscito un attimo dal lurkaggio...
bye,
G.
-------------------
"Flavio-san"  ha scritto:
Ciao, sarň in trasferta a Torino per un po', diciamo una o due sere a
settimana per i prossimi mesi, in zona Corso Bramante, dove posso
andare a fare un po' di nuoto libero? (solo nuoto, non mi serve bagno
turco, super palestra, ristorante 11stelle ecc. ecc.)
Sto guardando sul sito del comune ma č un po' caotico, mischiano le
piscine all'aperto con quelle al chiuso, da 12m a 50m.... c'č qualche


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mezzofondo a Civitavecchia ...

Ciao Ragazzi,
mi ha telefonato un "vecchio" amico di Modena chiedendomi se volevo
partecipare ad una gara di mezzofondo che si svolgerà a Civitavecchia il 18
giugno 
http://www.federnuoto.it/pdf/cal_fondo_2005.pdf
,
potrebbe essere interessante: qualcuno pensa di parteciparci? :-)
Io avrei già deciso, ma la mia dolce metà pare non condividere ... vediamo!
Luca

 svolgerà a Civitavecchia il 18 giugno
riccione italiani uisp 17-19.6.
non so perche' ma se riesco a liberarmi per quel weekend saro' in terra
romagnola!!!
:-)
--
f.

 
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 :-)
... beh, io a Riccione ci andrň in ferie due settimane dopo, svicolando
verso Trieste per gli Italiani ... un sol dě! :-)
Luca
PS: comunque non č cosě scontata la mia presenza alla partenza del
mezzofondo (2500 m) in mare a Civitavecchia ...

 Luca
ma allora una giornata in piu' non riesci proprio a rubarla?
venerdì tardo pomeriggio sera dovremmo esserci tutti.
sarebbe bello fare almeno un amega foto assieme!
--
f.

l'anno prossimo qualche gara in mare  ... mugliera permettendo ... ho
voglia di acque libere ...

 sarebbe bello fare almeno un amega foto assieme!
... credo che giovedě sia il *massimo* che posso "ottenere", ho il 
fondamentale raduno delle mamme ... lascerň una foto, per il montaggio ... 
oppure si potrebbe prendere quella estrapolata da Sollie dal filmato di 
Bastia Umbra dopo i 200 misti ...
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda di iscrizione.

Ciao, seguo da qualche giorno questo gruppo e mi piace dato che anch'io
pratico nuoto da diversi anni. Vorrei sapere cosa devo fare per essere
iscritto e ricevere i messaggi nella mia posta. Grazie!


Sui newsgroup non ci si scrive... :) O meglio... lo sei già: tutto quello
che serve, lo stai gia facendo... :)
Ciao
Simone

 iscritto e ricevere i messaggi nella mia posta. Grazie!
Questo č NG non una ML.
--
Smith, Steve
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi provato un 2.000, Sturla e altre amenità

In vista del miglio marino di sturla domenica prossima, ho provato un 2.000
così per vedere come sono messo. Il miglio marino credo sia 1.800 m., io ne
ho fatti 2.000 per scontare anche le spinte dal muro della piscina.
Questa la sessione:
Riscaldamento
3 x 100 SL, DO, RA
4x50 25 DE 25 SL sciolto
500 mt solo gambe: 50 DE, 50 DO, 50 RA, 50 SL, 12, 5 delfino fianco SX, 12,
5 delfino fianco DX, 25 delfino rovesciato
2.000 mt SL. Ai 1.500 sono passato in 25 che per me è un tempo più che buono
(ma ho sempre il dubbio di contare male le vasche) negli ultimi 500 ho
rallentato un poco perchè la corsia si è affollata e anche se poi mi
facevano passare un po' tutti ero forse un po' stanco e c'erano un casino di
onde. Alla fine li ho finiti in 35, per cui quello sarà il mio tempo
obiettivo per domenica prossima (il 14).
200 mt sciolti vari stili
Solo braccia, 2 X:
25 SL tirati, 25 SL sciolti
25 DO tirati, 25 SL sciolti
25 RA tirati , 25 SL sciolti
25 DE tirati, 25 SL sciolti
Solo gambe, con tavoletta:
200 MX
Fuori dall'acqua, questa volta senza nausee e mal di testa, in compenso ho
litigato con la fidanzata appena arivato a casa...
A proposito lo faccio un altro 2.000 in settimana (magari domenica, che poi
ho 7 gg. per riposare) o è meglio di no?
Merlino che tempo ti dai come obiettivo?
Ma proprio non c'è nessun altro che partecipa?
O.

Ma proprio non c'è nessun altro che partecipa?
Se fossi stato delle vostre parti avrei partecipato solo per il
gusto di partecipare, senza tempi ne' obiettivi.
Un miglio marino si fa, diamine,
ciao
- OT

 e l'altra, proiettandoti mentalmente verso il prossimo esercizio?
Come faccia Otto non lo so. Io, nelle rare occasioni in cui mi alleno da
solo e ho già preparato il programma (diciamo che è un metodo più del
passato che di oggi, ormai nuoto quasi sempre col gruppo), se è molto
facile, lo memorizzo, se è complesso, lo scrivo in un semplice bigliettino
di carta che appoggio sul bordo della piscina o sul blocco dopo averlo
bagnato in modo che aderisca bene e non venga spazzato via alla prima
ondata. Usavo questo metodo anche quando ero io a fare un allenamento per un
piccolo gruppo e serviva da riferimento per tutti.
Ciao
Vasco

 Un miglio marino si fa, diamine,
Quello che dico anch'io, e poi sto già pregustando le trofie al pesto, e
magari anche le lasagne .
O.

 Come fai a memorizzare i vari step delle tue sessioni?
Programma scritto su un bel foglio A4, bagnato ed appiccicato su una 
tavoletta:
comodo e veloce da consultare e riporre sul bordo a disposizione dei 
compagni di allenamento.
Ciao
Rick

 O.
merlinO

 Rilancio la domanda
Acc. che silenzio assordante.
O.

 O.
merlinO

 lontano... Se mai ti do qualche info via mail...
Ti ringrazio, mi faresti un piacere.
O.

 Ma proprio non c'č nessun altro che partecipa?
io sarei venuto 
volentieri.ma
 altri impegni tra cui il lavoro mi incastrano
fino a domenica mattina.ciao
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 16.03 /4





Ciao,


 


grazie per la rapidissima pubblicazione 
dei risultati


dei giovanili di Imperia


volevo soltanto farti notare che nei 
risultati completi


mancano quelli dei  100 
farfalla - sarebbe magari possibile averli domani?


 


grazie - ciao


 


Chris






hai ragione.....abbiamo avuto un sacco di problemi di linea e, nella foga
di mettere online abbiamo scordato il delfino

Ci scusiamo con le ragazze che hanno fatto quela gara e con coloro
ai quali inetressava.

metto online ora, sono le 00.20

walter

http://www.nuoto.it/home.htm


La Nuotizia

immersion wrote:



Ciao,
 
grazie
per la rapidissima pubblicazione dei risultati
dei
giovanili di Imperia
volevo
soltanto farti notare che nei risultati completi
mancano
quelli dei  100 farfalla - sarebbe magari possibile averli domani?
 
grazie
- ciao
 
Chris





Le gare del mattino ad Imperia
http://www.nuoto.it/home.htm
La Nuotizia
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dopo la predica...

 fast skin >
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it


Coraggio, tanto non devi farlo con le gambe a "ancora"
Ciao

> Certo perchè ha un assetto molto negativo come me è una disperazione..
.. ne approfitto per fare una domanda.
Ma per essere forti nuotatori bisogna per forza essere "positivi" ??
Boggiatto ad esempio mi pare sia soprannominato il "sughero"..
Facendo il famoso esercizio di buttare fuori tutta l'aria, nella parte alta
della piscina..
io vado a fondo come un siluro.. volendo riesco anche a sdraiarmi sul
fondo...
non so se questo sia un bene .. o un male.. 8-\/
ciao,
l i q u i d > >

 fondo...
anche io sono di questa categoria, vado giu' come un'ancora....
e nemmeno svuoto completamente i polmoni....
ho anche una spinta di gambe pessima, tanto che vado molto piu' veloce con
il pull
Lunedi' provo pure io l'esercizio con le gambe incrociate... mi sa che aro
le piastrelle del fondo ^_^'
ciaoooooo
Pollon Z


Sai com'è, come al solito non è necessario però aiuta..
Se non sbaglio, ai mondiali c'era uno che nuotava quasi immerso in acqua..
Come la tecnica, averla aiuta, ma a volte vedi anche ente nuotare "malino"
Non so se hai visto qualche subacquea dal fondo di rosolino, ha un movimento
completamente assimmetrico delle gambe legate al fatto che respira sempre
dalla stessa parte, una gamba sembra quasi morta..piuttosto brutto da
vedersi.
In compenso penso che lui a gambe vada + veloce di me completo..
Oppure quella che è arrivata seconda nei 400 misti (o 200?penso 400) sempre
a barcellona, aveva un dorso indegno eppure ha tenuto testa con la prima.
Facevano la ripresa dalla corsia e si vedeva la testa che andava da tutte le
parti..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: controcorrente

ciao ragazzi...ieri pomeriggio sono andata sul Ticino a prendere il sole con
amici, ho corso e ho provato l'ebbrezza di nuotare controcorrente!!!! che
figata, stai quasi completamente fermo ma tu ti muovi lo stesso e devo anche
darti una mossa sennò il fiume ti spinge indietro!!! e poi mi sono
"ancorata" a due rocce e mi sono messa a muovere solo le gambe x fare un po'
di potenziamento....potrebbero mettere la corrente in piscina, sarebbe un
modo divertente e alternativo x allenarsi....cmq scherzi a parte si fa una
gran fatica....e ho sentito che in alcune piscine da giardino (quindi
piccole x nuotare come si deve) la corrente la mettono davvero: fico!!! :-)
Elsina

 Elsina
Elsina???

 si studia la meccanica della nuotata dell'atleta, ma son piuttosto costose..
Il solito disinformato :-)
http://www.endlesspools.com/index.html
(guardati in fondo di chi sono sponsor questi)
http://www.piscinecastiglione.it/family/ita_accessori_controcorrente.php
solo per fare un paio d'esempi.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Elsina???
beh? mai sentito parlare dei vezzeggiativi? č un nomignolo....suona cosě
male? :-p
Els(in)a

iRick wrote:

Ok sono tarato , ma di prezzi non mi pare si parli...
-- 
logaloga

 wrote:

no, i prezzi non ci sono, ma era solo per dire che sono più diffuse di
quanto si pensi e certamente non solo "tecniche".
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick wrote:

Ah... beh... la mia tara si e` evidenziata in altro senso... Non ce la 
faccio piu`! =8-O
-- 
logaloga

 faccio piu`! =8-O
Neanche, io... scusami loga, forse sono un po' monotono, ma ti SCONGIURO
in ginocchio: il quoting.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1ghl1tu.f2rfz41pj353uN%riccard...@despammed.com...

...è vero!!! parlando con i miei mi han detto che un nostro amico se l'è
fatta in giardino....non è tanto grande, ma nuotano lo stesso bene proprio
grazie alla corrente....troppo divertente.... :-)))))
Elsa

iRick ha scritto:



Ehi, dovremmo provare a convincere fifty a far i 100 qua dentro.. :-)

 Ehi, dovremmo provare a convincere fifty a far i 100 qua dentro.. :-)
perchč?
-- 
Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando

 perchč?
Non č facile far 100 metri stando fermi..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bologna...da un rapidissimo controllo!

complimenti a Bogumil cavolo 35,29 per 637 punti è un buon miglioramento
io con il mio migliore in corta arrivavo 3°...vabbeh ma erano altri tempi!
complimenti pure a quel pelato!25"05 direi che la palestra  non ti ha 
fatto malissimo!
anche nei 100 mix non sei andato malissimo bel bimbo! li sai i passaggi?
nei 100 mix il migliore è bogumil con il tempo di 00,00!
io mi sono fatto delle Seghe mentali perchè sarei dovuto venire da solo 
ecc... se sapevo così venivo a giocarmi la mia prima medaglia fin... :-(
-- 
 
www.sevenmaster.it
     ...sto lavorando per voi...
         potete scrivere a :
 
fable_at_sevenmaster.it

 fin... :-(
Della serie fantamedaglie
- a Bologna
oro nei 100 dorso
oro o argento nei 100 misti
- a Livorno
bronzo nei 50 delfino
argento nei 200 misti e nei 100 rana
oro nei 100 delfino (sarei stato da solo :-) ) e nei 100 dorso
- a Vimercate
bronzo nei 50 dorso
oro o argento nei 100 misti e nei 100 dorso
argento nei 100 delfino e nei 50 delfino
probabile oro nei 400 misti
=> troppe fantamedaglie: non so piů dove metterle! :-)
Ciao
Vasco

 => troppe fantamedaglie: non so più dove metterle! :-)
appunto, esci di casa (così fai posto alle fantamedaglie) e vieni a fare
le gare!!! :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 fare le gare!!! :-)
Domenica ci sarò e il fatto che succeda in novembre anzichè in gennaio come
gli altri anni è già un piccolo evento.
Peccato non essere al top della condizione, però in questi ultimi
allenamenti le sensazioni non sono state negative.
Spero in almeno un risultato dignitoso (chiederne due sarebbe troppo, anche
perchè le gare sono adiacenti e non ci sarà molto tempo per recuperare).
Complimenti per il tuo esordio di ieri: sei sempre un grande, allenato o no!
Ciao
Vasco

 Complimenti per il tuo esordio di ieri: sei sempre un grande, allenato o no!
quoto!


 quoto!
grazie ad entrambi!
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ARENA: dove trovare le t-shirts e felpe.

Qualcuno conosce qualche negozio a Roma o magari anche qualche negozio
virtuale che e' fornito delle t-shirts e delle felpe dell'ARENA, tipo
quelle dei nostri atleti ai campionati del mondo di  Melbourne?
Grazie e ciao
Danny

, *Ennio Igrode* ha
scritto:

Io le ho viste in almeno due stands in giro per gare, costano un sacco
perň! Tipo la felpa minimo minimo 50 euro. Ah ho pure visto il giubbino
lungo invernale dell'arena! Carino!
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 lungo invernale dell'arena! Carino!
... pensa che quelle della FIAT costano 89 ...
Buona giornata!
Luca

 ha scritto nel messaggio 
news:05e413tg6fhsq8p1e...@4ax.com...


Ennio Igrode ha detto: in data 03/04/2007 13.28:

Per capirci, intendi tipo questa?
http://tinyurl.com/yosg96
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha detto: in data 03/04/2007 19.08:

Che poi a me non pare proprio quella originale questa.
Non erano più sul bianco/azzurro?
Con la scritta italia bella grande sul davanti?
-- 
-Ciuchino-


http://tinyurl.com/yosg96
Si' tipo quella felpa ma senza le diciture "Italian Team".
Ciao

 lungo invernale dell'arena! Carino!
... pensa che quelle della FIAT costano 89 ...
Buona giornata!
Luca
Si quelle fatte dai cinesi, quelle originali costano 250 euro
StD 

 Si quelle fatte dai cinesi, quelle originali costano 250 euro
Ah perchè quelle originali? Vuoi dirmi che non sono fatte in Cina? :-D
-- 
-Ciuchino-

 Si quelle fatte dai cinesi, quelle originali costano 250 euro
vorrà dire che mi hanno fatto lo sconto perchè ho acquistato una
macchina ... l'ho comprata direttamente in concessionario FIAT e non
credo vendano merce tarocca!
Buona giornata!
Luca

Luca Stipcevich ha scritto:

False credenze le tue...
-- 
-Ciuchino-

 Ah perchč quelle originali? Vuoi dirmi che non sono fatte in Cina? :-D
no, sono fatte alla hydrogen di padova
StD 

 ha scritto nel messaggio 
news:1175854074....@w1g2000hsg.googlegroups.com...



Molto probabile cmq c'è una differenza tra quelle hydrogen (quelle di lapo 
per intederci) e quelle che vendono al mirafiori village di torino
StD 

 no, sono fatte alla hydrogen di padova
Addirittura? Vicino a casa mia allora?
Comunque la mia era più una battuta che altro, non avevo la più pallida 
idea di dove le facessero.
Bene a sapersi comunque.
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Ancora una volta devo chiedere scusa alla Pellegrini

++ PECHINO: NUOTO; PELLEGRINI FA PRIMATO MONDIALE 200 SL ++
PECHINO
(ANSA) - PECHINO, 11 AGO - L'azzurra Federica Pellegrini ha stabilito
il nuovo primato mondiale dei 200 stile libero nuotando in 1'55"45 nel
corso della batterie di questa gara


Questa ha un dio per conto suo ... ma riesce a emozionare come pochi!
P.S. Ma, poi, che cacchio parlo proprio io che ho a mia volta un dio
per conto mio e non sono manco lontanamente un campione ...

(ANSA) - PECHINO, 11 AGO - L'azzurra ha migliorato il precedente crono
mondiale di 1'55"52, stabilito ai mondiali di Melbourne del 2007 da
Laure Manaudou. La francese, nella rassegna iridata, aveva strappato
alla stessa Pellegrini il record dei 200 sl, durato allora per la
campionessa veneta appena 24 ore. Pellegrini accede alla semifinale
olimpica, davanti alla slovena Sara Isakovic (1'550"86) e alla
britannica Caitlin McClatchey (1'56"97)

 brividi?!
fa la stessa fine dei 400sl se continua a spremersi cosi' prima 
della finale...capisco che questo e' un modo per reagire alla 
delusione dei 400sl ma tirare a bomba 400sl e 200sl dalle 
batterie alla finale al dunque ti puo' presentare un conto 
salatissimo:(
xaf
-- 
Postato da Alice Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader 
http://newsgroup.alice.it
Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

 salatissimo:(
avrà cercato il tempo visto che era al pomeriggio..
ha fatto bene..
speriamo che per i 200 ne abbia ancora..
;) per SF e F però!


1 5 PELLEGRINI Federica ITA
0.74 (4)
27.81
57.04  (29.23)
1:26.53 (29.49)
1:55.45 (28.92)   WR

 1:55.45 (28.92)   WR
dichiarazione:
'Dopo una batosta riesco sempre a reagire'. Queste le parole di
Federica Pellegrini dopo il suo record del mondo sui 200 sl. La
Pellegrini cambierebbe volentieri il suo primato con la medaglia persa
sulla doppia distanza, ma in una giornata in chiaro e scuro, l'azzurra
preferisce guardare al risultato positivo. 'E' la conferma che sono in
forma e che non ci siamo preparati per gareggiare al mattino. Fare a
cambio? Sono affezionata ai record, ma una medaglia olimpica vale
tanto'.

 tanto'.
Io le credo.
Credo, cioè, che se il motivo non è quello della Manadou in ottava
corsia che l'ha mandata fuori giri (di cui scritto in un altro post)
allora il reale motivo deve essere proprio quello che dice la
Pellegrini.
Fede è una cavalla di razza.
Si allena seriamente ma secondo me è una a cui piace 'vivere' e come
tutte le persone a cui piace 'vivere' non funziona troppo di mattina.

 pavoneggiano tronfiamente per i suoi risultati.
Anch'io non ho trovato vuota la sua polemica (anche perchè lo dicevo fin 
da prima delle olimpiadi..)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Curriculum

Ho appena scritto il mio primo curriculum..quante stronz@te..
-- 
Addicted to chlorine
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 risultati concreti.
Nel mio settore no, ma qualcosa ho fatto..poi con molta fantasia si riesco a
estrarre un sacco di qualità personali..dici che dovevo mettere anche
"opinion leader" di un NG sul nuoto? :-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Non credo..e poi è una ex-sincronetta..
.. e quindi? le ex-sincronette non portano rancore?
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 mettere anche "opinion leader" di un NG sul nuoto? :-)
Come no?
Quello per primo e andavi sul liscio :-)
Ricordatelo la prossima volta!
Ciao
Vasco

57>


 ... e quindi? le ex-sincronette non portano rancore?
MAh, non so..volevo solo invogliare fifty a venire al capionato sincro :-)


 e'...diciamo..."etico"? ;-)))
Ma io non ho mentito, ho solo rielaborato informazioni vere..(e non
verificabili).


57>


 - OT
 merlinO 

risultati concreti.
Secondo me č meglio nasconderli ! :-)
Ciao, Goofy

 Secondo me č meglio nasconderli ! :-)
Mah no, perche' dici cosi'! ;) Io guardavo sempre cosa
avevano fatto in concreto.

 "opinion leader" di un NG sul nuoto? :-)
certo, e anche "memoria storica" dello stesso! così, se vogliono 
assumerti come database hai delle ottime credenziali!


 importante, ma una bella botta di culo e' insostituibile" :-)
Che dire? Qui siamo ai vertici dell'umana saggezza e lo dico senza ombra di
ironia.
Sono assolutamente d'accordo e non solo per i colloqui di lavoro.
Ciao
Vasco

 Ho appena scritto il mio primo curriculum..quante stronz@te..
Tutto sommato non è andato male..mercoledì colloquio..

57>
Impossible is nothing.


 In bocca al lupo !
Grazie, ma la cosa è saltata.. (ho la ex un po' scema..)


 Grazie, ma la cosa è saltata.. (ho la ex un po' scema..)
...o particolarmente vendicativa e sadica... :-) 

 ...o particolarmente vendicativa e sadica... :-)
No, la cosa non c'entra..ho letto il bando dello stage e non c'entrava nulla
con me..


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Visita

Visto che se ne stava parlando, ho appena chiamato per farla..
Solito discorso di rito, poi arriva il momento dell'appuntamento..
"La prima disponibilità è per *lunedì 14*, prima non ho niente"
"Ehm, non si potrebbe fare prima, a me scade il 7 e per quella data ne 
ho già bisogno.."
"Allora si può fare per *giovedì 10* alle 14.15"
"Uhm..e un orario un po' meno *"lavorativo"*?"
"Le va bene per mercoledì 9 alle *10.40*"
"Sì, vabbè, ok.."
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 "Sì, vabbè, ok.."
LOL!!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: logo di ISN

Conoscete qualcuno che faccia elaborazioni grafiche online?
Con photoshop non sono fortissimo....
Saluti 

 
io se vuoi
-- 
-Ciuchino-


c'è da fidarsi? :p

 
Ooooh, come no!
-- 
-Ciuchino-

 io se vuoi
Ti ho mandato una mail....
Grazie e ciao 

 Grazie e ciao
e ci lasciate curiosi così? che state combinando?!?!

 
mmm
aspetta, su che indirizzo?
spediscila a:
superenry
chiocciola
tin.it

e ci lasciate curiosi cosě? che state combinando?!?!
Ne vedrai delle belle..

Ciuchino ha scritto:

Controlla l'indirizzo a cui l'hai spedita perchè non ho ancora ricevuto 
nulla.
-- 
-Ciuchino-

> 
tin.it
Ma e' questo?
Ciao 

øø almonmat øø ha scritto:

yezz
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] "tu fragatene e guarda me..." [cit.]

 
Finalmente tornato col gruppo:
 
300 risc
8 x 50 mx a 60"
2x
(100 andata ga df apnea, ritorno df apnea rec a piacere :-)
4 x 25 sg a 35")
Lavoro centrale:
200 ra (3.14) a 3.30 (qui ho sbagliato, io dovevo fare partenza a 4' ma
siccome tutti facevano sl a 3.30 li ho seguiti)
4 x 50 df rec 5" (3.04 totale, 2.49 nuotato)
100 sciolti
2 x 100 ra rec 5" a 4.00 (1.37 + 1.40)
4 x 50 df rec 5" (3.10 totale, 2.55 nuotato)
100 sciolti
2 x 200 sl con pale a 3.20 (2.35, 2.36 unica serie fatta in scia)
50 sciolti
20 x 25 ga mx (io ne ho fatte solo 14 e solo ga sl e ga ra per via di un
crampo all' inizio) 2 lenti 1 veloce (mi pare)
a casa.
A delfino velocità prossima a zero ma gran ritmo, penso di poter competere
degnamente con Castel nei 200 !Alemeno, credo.
Che strane sensazioni fare gli ultimi 2 da 200 a sl !
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Che strane sensazioni fare gli ultimi 2 da 200 a sl !
guarda, lo dicevo anche l'altra sera a Castel: ti stai dando proprio da fare
e sono davvero contenta che il periodaccio "crisi virate" sia passato....hai
trovato nuovi stimoli e sono felice x te!!! :)
Elsa




 A delfino velocità prossima a zero ma gran ritmo
cmq complimenti zuccone! :)
G. 

 cmq complimenti zuccone! :)
.... e stamattina si replica !


2x
(100 andata ga df apnea, ritorno df apnea rec a piacere :-)
4 x 25 sg a 35")
Un ho capito in questo lavoro quando si respira.... :-(

 wrote:

bello, lo faccio fare ai miei allievi... dei corsi d'apnea :-))))
-- 
The only easy day was yesterday


Ops, c'era un "apnea" di troppo e un "alternato" in meno:
 
(100 andata ga df apnea, ritorno df alternato rec a piacere :-)
 4 x 25 sg a 35")
ciao


 Ops, c'era un "apnea" di troppo e un "alternato" in meno:
tu fregatene e guarda me...
:)
G.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: auguri a tutti!!!

Ragazzi vi faccio i più migliori (anche se non si dice) auguri per un anno
nuovo e pieno di soddisfazioni....che possa portarvi serenità, risultati,
amore, felicità, e tutto ciò che di meglio possiate desiderare!!! vi
abbraccio forte forte, ci risentiamo dopo il 6 gennaio perchè domattina
parto x la toscana....smack a tutti,
Elsa


perchè non si dice? non è mica un esame! :)
auguroni anche a te e tutti gli altri boys & girls del NG!!
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 amore, felicità, e tutto ciò che di meglio possiate desiderare!!
Ragazzi, tanti tanti auguri anche da parte mia...
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Peppe
http://www.giuseppevitali.com
 


Grazie per gli auguri che contraccambio molto volentieri ed estendo anche da
parte mia a tutti gli altri frequentatori di questo simpaticissimo NG.
Con il 2005 vogliamo vederti non solo postare qui i tuoi messaggi
(galvanizzata dal 2° posto di dicembre che equivale a una vittoria: Castel
praticamente è fuori gara per manifesta superiorità) ma anche esordire in
piscina come master. E speriamo di incontrarci da qualche parte (sempre che
prima non si faccia la famosa sfida single-accoppiati), magari alla nostra
gara di Bologna in marzo, se penserai di venire oppure in qualche altra
piscina in giro per l'Italia.
Ciao e ancora auguri a te e a tutto il NG!
Vasco

 Elsa
merlinO 

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio
news:acbBd.605826$35.25...@news4.tin.it...

spero anche io di esordire presto in qualche gara, e che nel 2005 ci siano
anche i primi risultati di questo percorso appena intrapreso nel mondo
master.... nell'attesa ancora auguri e a presto nel nuovo anno!!!
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]x fede77

non so e ti puo' essere utile:
http://www.disonorevoli.it/
--
f.
http://www.forumfree.net/?c=129250

 
http://www.disonorevoli.it/
Sembra una lettura molto interessante prima del voto. Stasera gli
dedichero' certamente del tempo da casa, spero di non inorridire troppo
(anche se ne dubito...) :)
Grazie,
Fede
-- 
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