Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report Cremona

Oggi a Cremona penultima gara dell'anno, in programma 50 e 100sl, la 
seconda volta in lunga nei 50 (dopo Brescia) e la prima in assoluto nei 
100.
Si inizia alla mattina, dopo un po' di riscaldamento vado sul blocco 
per il 50 sl, convinto di poter fare bene e convinto di scendere una 
volta per tutte sotto i 30"...tanta aspettativa andata in fumo, perchè 
parto bene, ma perdo un po' di concentrazione verso la fine e chiudo 
con un 30"02 che mi fa scendere di 4 decimi rispetto a Brescia, ma che 
dentro di me suona tanto come presa in giro...pazienza...sarà per la 
prossima volta (Gallarate).
Dopo un veloce pranzo ritorno in piscina per fare i 100sl; visto 
com'era andata in mattina decido di non forzare troppo il primo 50 
cercando di nuotarlo con un buon ritmo e poi giocarmi tutto nel 
ritorno. Vado sui blocchi un po' + rilassato, in batteria con me ci 
sono 2 miei compagni di squadra e ridere e scherzare fino alla 
prechiamata mi aiuta a non agitarmi troppo. A posto, via, tutto come da 
copione, parto con un buon ritmo e passo al 50 con 31"2 (solita virata 
scazzo) e al ritorno aumento mettendo tutto quello che mi rimane. 
All'arrivo il cronometro segna 1'06"20...spettacolo! Il mio precedente 
in corta era di 1'08"70. Certo per un M25 non è un gran tempo, ma 
sicuramente un passo non piccolo per arrivare a quello che è il mio 
obbiettivo: il minuto!
Se poi ci mettiamo che all'esordio stagionale a Verolanuova avevo fatto 
 1'12"41 su tabellino sono 6 secondi meno in una stagione...
Beh che dire se non arrivederci alla prossima, tra due settimane a 
Gallarate...tanto per essere monotono ancora 50 e 100 sl e ancora una 
volta in lunga!
Iceman_82

Oggi ho esordito nelle gare: 50 do 38.07 e 50 sl 30.87 :)
Molti gli errori: sono letteralmente morto ai 25m dorso e sono partito
per ultimo nei 50 sl.
Obiettivo per Gallarate stare sotto i 38 a dorso e...farò i 100 sl
Ciao

 arrivare a quello che è il mio obbiettivo: il minuto!
No, fifty sta facendo altre vittime..
Comunque complimenti, abbastanza ben equilibrate le gare e i passaggi.
Magari ci si conosce a gallarate
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 No, fifty sta facendo altre vittime..
a proposito dovevo dire a fifty di presentarci!
alla prossima
complimenti per i miglioramenti.
--
f.

il_Fuso ha scritto:

ma lo striscione forza fuso era per te??
che tifo!
non ho potuto cercarti pero' per capire chi eri.
alla prossima
--
f.


mi sa che è meglio che vi affidiate a me per le pubbliche relazioni..
mi vengono mooolto meglio delle gare
;)

 obbiettivo: il minuto!
complimenti per il 100..
hai molti margini di miglioramento..
giassai su cosa lavorare..
;)

 complimenti per i miglioramenti.
ci siamo incrociati in prechiamata, dopo che sei andato fifty mi ha 
detto che eri te! beh ci si vede a Gallarate!

 ;)
dai non essere troppo abbattuta...secondo me ti è andata male perchè 
hai forzato troppo giovedì!

 ;)
e già pensado alla virata sbagliata mi sei venuta in menta quando mi 
dicevi che cazzeggiavo e non viravo in allenamento...Sgridami ogni 
volta che mi vedi non virare, così a forza di insulti magari ce la 
faccio :D

 Magari ci si conosce a gallarate
mi sa che un mezzo allenamento dalle mie parti l'hai già fatto l'anno 
scorso...ho questo vago ricordo ma nn ci metto la mano sul fuoco...

 scorso...ho questo vago ricordo ma nn ci metto la mano sul fuoco...
Sì, sono venuto quella volta a inizio stagione (penso fosse ancora 
settembre) in cui c'era anche crissy


 non viravo in allenamento...
Questo è sbagliatissimo.
E lo dico io che quando ho iniziato i master non riuscivo a virare a 
ogni vasca, ma che ora è una delle cose che più mi aiuta


 1'12"41 su tabellino sono 6 secondi meno in una stagione...
Entrambi i tempi senza costumone?


 f.
alla prossima!

 Entrambi i tempi senza costumone?
no a Verolanuova senza costumone e con tutta la tensione della prima 
gara, a Cremona invece con costumone lungo




Comunque sei su un livello simile al mio quando ho iniziato, 5 anni fa.
Io ero partito con 1.10 e mezzo a desenzano in corta e sono arrivato con 
1.08 e mezzo a piacenza in lunga (entrambi senza costumone)


 e mezzo a piacenza in lunga (entrambi senza costumone)
spero di riuscire come te...ora da quello che vedo hai tempi 
decisamente + bassi!

 secondo me ti č andata male perchč hai forzato troppo giovedě!
... e tu che ne sai??
.... VILLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Iceman_82 ha scritto:

Se il tuo nick non è farlocco hai la mia età e pure io 3 anni fa son 
partito dai tempi di Castel.
Ora ho abbassato decisamente quelle percorrenze e son passato da 1.08 
del primo anno ad 1.06 del secondo e poi 1.01 del 3° (non chiedermi 
perchè sto balzo l'ultimo anno che non me lo so spiegare)
Stessa cosa nei 50 SL
29.9 il primo anno poi 28.9, ora 27.3 (staffetta prima frazione)
Pure qui non chiedermi il perchè di quel salto d'abisso l'ultimo anno.
Non ti dico i miglioramenti fatti su 200 e 400 (e venerdì verifico pure 
gli 800) perchè sono fuori da ogni logica.
Ad ogni modo continua così, hai un bel gruppo con cui allenarti, non 
mollare!
-
-Ciuchino-

 .... VILLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
eheh! beh fino a prova contraria ha nuotato con te...

 perchè sto balzo l'ultimo anno che non me lo so spiegare)
Beh, da quello che racconti sei migliorato in maniera drammatica negli 
allenamenti E hai messo il costumone


 
Il costumone sicuro!
In allenamento giravo forte aasaie fino a gennaio..poi baratro, ma i 
tempi han continuato ad esser sempre ottimi.
Meglio così
Ora Treviso questo weekend e poi estate dedicata alla base aerobica. 
Molto A1 A2 e garette di fondo in lago o mare ma anche no se serve..
-- 
-Ciuchino-

 Il costumone sicuro!
azz io la carta costumone me la sono già giocata...



Io, come il ciuco, ho aspettato un paio di anni prima di giocarla..


 azz io la carta costumone me la sono già giocata...
Il costumone, almeno nel mio caso mi aiuta molto nel tuffo, nello 
scivolamento iniziale..e nel farmi durare un pelo di più le gambe..e le 
mie consumano assai!!!
Poi pure nel dorso perchè grazie a lui miracolosamente stanno su!
Ma alla fin fine sei sempre tu che nuoti...mica lui..
-- 
-Ciuchino-

 Io, come il ciuco, ho aspettato un paio di anni prima di giocarla..
Già...ma adesso che ci giochiamo?
Lo speedo lzr???
Se lo compro esigo di non dover nemmeno entrare in acqua!!!deve fare 
tutto lui! :-D
-- 
-Ciuchino-

 Ma alla fin fine sei sempre tu che nuoti...mica lui..
si era più una battuta che altro, devo dire che metterlo mi aiuta più 
sullo scivolamento, le mie gambe stanno sempre su anche se non tengo 
una buona frequenza e questo gioca a mio sfavore perchè se sono stanco 
le sbatto male... Forse il vero aiuto me lo da a livello mentale, con 
il costumone mi metto in testa che devo spingere al massimo [un po' 
come il costume dei supereroi lol ]

 tutto lui! :-D
Deve almeno far camminare sulle acque! :-)


 lui! :-D
eccerto! conconrdo pienamente! Io penso ad un tempo e questo deve 
uscire magicamente sul tabellone dei risultati lol lol

Iceman_82 ha scritto:

Non ridere su sta cosa che io a novembre l'ho fatto e m'è spuntato un 
26"97 sui 50 Df che è e sarà registrato per sempre negli annali di 
nuotomaster e tuttora mi spara un supermaster sopra i 4000 punti...!!!
ROTFL
-- 
-Ciuchino-

Iceman_82 ha scritto:

Beh se hai comprato il costumone dell'akron almeno puoi pensare di 
essere spiderman visto che ha le ragnatele..ahah..
-- 
-Ciuchino-

 costume dei supereroi lol ]
No, l'aiuto è anche (e soprattutto, secondo me) a livello fisico.
Sui master secondo me c'è una notevole differenza di tempi


 ROTFL
ahhh li voglio anch'io i poteri magici! dopo quanti anni di master si 
acquiscono?
P.S.: scherzi a parte mi hai ricordato di andare a controllare come 
sono messo io...

Iceman_82 ha scritto:

Più che poteri magici direi poteri della piastra farlocca..
-- 
-Ciuchino-