mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Mio Calendario gare...

IL MIO PROGRAMMA ANNUALE
18 Dic. LIVORNO (50fa+50sl)
15 Gen. Trofeo Forum (50fa+200sl)
Feb REGIONALI (100sl+200sl)
25-26 Feb. Viareggio (100sl+50df)
12 Mar. L'Aquila (100sl+50sl)
9 Apr. Torino (50sl+50do)
23 Apr. Viareggio (100fa+100sl)
13 Mag. Roma (50sl+100sl)
14 Mag.San Marino (200sl+50df)
27 Mag. Gallarate (100sl+100fa)
28GIU-2LUG RICCIONE ITALIANI (50SL+100SL+50FA)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 28GIU-2LUG RICCIONE ITALIANI (50SL+100SL+50FA)
si sa già che gli italiani sono a Riccione?

 28GIU-2LUG RICCIONE ITALIANI (50SL+100SL+50FA)
Questa degli italiani a Riccione nn la sapevo...dove l'hai trovata?
-- 
-MORPHELIO- 

 28GIU-2LUG RICCIONE ITALIANI (50SL+100SL+50FA)
direi che a To e a Gallarate ci vediamo!!! :)

 Fai i 100 fa?...che tempi hai?
Che io sappia, non li ha mai fatti..almeno in tempi recenti!

 28GIU-2LUG RICCIONE ITALIANI (50SL+100SL+50FA)
Mi unisco allo stupore degli altri..ma 50 fa???


    sul forum e' dato per certo,ti assicuro che viene confermato da gente molto
dentro la fin.Direi che siamo abbondantemente 80% di possibilita' che siano
a Riccione.
xaf


 
te lo confermo pure io ma mi pare partano il 26
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
Fable

 Questa degli italiani a Riccione nn la sapevo...dove l'hai trovata?
sul forum;-)


 Mi unisco allo stupore degli altri..ma 50 fa???
basta con il 200sl fatto con il primo 100cento a bomba meglio cambiare,cosi'
non mi verra nemmeno la tentazione...


 del mio programma annuale:-))))
Beh, dai, 15 non è male, in che condizioni, poi?
I ieri ho fatto 16..
ok..avevo fatto 4000 metri prima..ok, era da dentro..ok, era l'8° a 40"...
-- 
Più forte

 Più forte
e se e' per questo anche piu' stonz-o:)))


> 28GIU-2LUG RICCIONE ITALIANI (50SL+100SL+50FA)
Finalmente una bella notizia !
Italiani a Riccione mi piace come accoppiata.
Qualcosa mi dice che se vengo pure io farò le tue stesse gare :-))
cioa
fifty


 ha scritto nel messaggio 
news:Qwhef.61621$Pe2.1...@twister2.libero.it...


Ci giochiamo 'na birretta sul 50 df?
"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:4378d69a$0$16206$4faf...@reader3.news.tin.it...


 Ci giochiamo 'na birretta sul 50 df?
 veramente sto' ancora aspettandoti sul blocchetto di Viareggio per i 50df
con delta +5"...


 ha scritto nel messaggio 
news:151Z37Z101Z44Y1...@usenet.libero.it...


 Ci giochiamo 'na birretta sul 50 df?
a chi hai lanciato la scommessa?
se era a me, te la offro volentieri, la gara non mi sembra necessaria, visti
i tuoi livelli
ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]per loga

ti ho mandato tutto le classifiche che avevo all'indirizzo 
despammed.com
.
fammi sapere se arriva ,non mi fido del tutto di despammed poiche' ogni
tanto mi ha perso qualche mex.
--
f.


Ti ho anche risposto! tutto ok ;-)
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Programma gare Phelps

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=13007
Vedo che l'esperimento dello SL si è ridimensionato: addio al sogno di 
vincere medaglie nei 100 sl, abbandono anche dei 400 sl, e ritorno a un 
programma gare più classico per lui con la conferma anche dei 2 delfo e 
4 misti. E il ritorno dell'amore coi 200 dorso.
Che ne pensate?
-- 
Happiness happens

 Che ne pensate?
Un avversario in meno nelle distanze corte. ;-)
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: iscrizione fin e gare master

Salve,
sono di cava de tirreni (SA) e vorrei tesserarmi fin e la prossima stagione 
partecipare a gare master.
Purtroppo non conosco società nella mia città che lo permettano.
Sapetre se nella provincia di salerno ci sono società o gruppi di 
masteristi??
grazie
matteo

Qui trovi tutte le società affiliate alla FIN.
Non mi sembra che ce ne siano di CAVA me ce ne sono di SALERNO e
provincia.
Non è detto che abbiano una squadra master ... ma si può chiedere.

Qui: 
http://www.federnuoto.it/federazione.asp?p=societa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: PISCINA PESARO INFO

C'è qualcuno che mi può inviarmi una foto della piscina di Pesaro
soprattutto dell vasca da sub, che mi pare sia presente nella piscina appena
ristrutturata?
mm

 C'č qualcuno che mi puň inviarmi una foto della piscina di Pesaro


 > C'è qualcuno che mi può inviarmi una foto della piscina di Pesaro


 > > C'č qualcuno che mi puň inviarmi una foto della piscina di Pesaro


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: carlotta tagnin

Chi si ricorda di Carlotta Tagnin? Se qualcuno ha materiale sulla 
grande atleta di Bassano me lo faccia sapere. G razie!
Inviato da 
www.mynewsgate.net

fiftyseven>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fede 26-03-10

Oggi allenamento strano:
400 risc
300 ex mix (1 vasca braccio dx, una sx, una completo)
400sl facili
100 gambe
15x50sl, 4 a 45" uno a 1'30".
50 defat
2x75sl frazionati (50 a 40" + 25, tutto al max, recupero ampio tra primo e 
secondo)
2x50sl frazionati a 25 (partenza a 25") al max
50 sciolti
400 facili
Sono piuttosto in dubbio sull'efficiacia di un lavoro al max frazionato cosě 
breve... boh.
Buon fine settimana!

 ha scritto nel messaggio 
news:4bad25af$0$30907$5fc...@news.tiscali.it...

Lavorino facile facile eh?
E quando spingete?
;-D
alm 

 alm
Diciamo che il 15x50 pur non essendo pesantissimo per me non è stato una 
passeggiata. Ma già rispetto a un mese fa è paradiso... ;-)
Cmq io nuoto in un corso di nuoto perfezionamento quindi non è detto che si 
debba spingere. 

 si debba spingere.
E' esattamente quello di cui avrei bisogno io...
alm 

 alm
Se ti riferisci al "perfezionamento" ti assicuro che non perfezioniamo 
proprio niente... :) 

 ha scritto nel messaggio 
news:4baf8e89$0$30905$5fc...@news.tiscali.it...

Ma se e' un perfezionamento che non perfeziona, a cosa serve?
alm 

 alm
Sono questi modi simpatici di chiamare le ore di nuoto nelle piscine... In 
realtà solo nelle prime corsie si fanno correzioni, in quinta e sesta si 
suppone tu sappia già nuotare....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] GdR W51: Falsa Partenza

Volevo ricominciare seriamente ma le solite cavallette...
lun 24, mart 25, mer 26: assente giustificato
gio 27 Palestra
4x(15 petto + 15 dorso + 20 addominali) + 3x (12 bici + 12 trici + 20
addominali)
ven 28 A2 (B1), tot 3200
con gli agonisti, lo scopo del gioco era fare tutto tranquillo in A2, ma
tenevo tempi da A1 e pulsazioni da B1... ottimo.
sab dom, morto cadavere
da oggi si ricomincia con la squadra
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Volevo ricominciare seriamente ma le solite cavallette...
[CUT]
ok, questa era la week 52, non 51
ma soprattutto: BUON ANNO a tutti


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E' VERISSIMO.........

"Gabry e Sonya"
posto e momento sbagliato...da ste parti stiamo godendo come pazzi.
p.s.
prova nella porta accanto :)

 Non volevo crederci, ma e' tutto vero !
Sě, specialmente il dialer con cui fregate i 4 imbecilli che cascano ancora
in questi trucchetti...
Domanda ai + esperti: lo header mi rimanda a un indirizzo IP che
www.all-nettools.com
 assegna genericamente al RIPE, a quale anti-abuse devo
segnalare questi figli di brava donna ?!?
Ciao,
Lorenzo

 ha scritto nel messaggio
news:rwXU8.33909$Jj7.8...@news1.tin.it...

Si sa che d' estate l' attività sessuale aumenta (onanismo compreso) :-P
Ciao
Archi \ ... e le masturbazioni cerebrali, le lascio a chi è maturo al punto
giusto...

 giusto...
Diceva il buon Pierangelo Bertoli...
MARK.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pink power

200 fa unica donna in mezzo a una batteria di omoni:  GRANDE IMAGO!!!
managgia sono bloccata a Milano ma verrei lì con gli striscioni:
'Fagliela vedè' e non sarebbe un messaggio porno!


sì ... che culo farmi dare 50 metri!


"Che culo" "fagliela vedè" ..... ma non vi sembra di stuzzicare un po'
troppo????????


a cuccia tu!


Ok padrona..... ricordati di portare il collare e il guinzaglio!!!!

 Ok padrona..... ricordati di portare il collare e il guinzaglio!!!!
follow-up su it.sport.sadomaso perfavore.
saluti
--
f.

 f.
li hai spaventati per benino questa volta...

sarabi ha scritto:

hanno trovato il posto giusto dove fare outing
rotfl!
--
f.

 wrote:

mi associo: in bocca al lupo!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x loga.

Ma non ti eri iscritto agli 800 SL e 50 RA? come mai hai fatto i 50 stile?
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

Perche` non mi ero iscritto ai 50 RA... :-) Era a Desenzano che avevo
detto di essere iscritto nei 50 SL ed invece facevo i 50 RA...

 
ops, pardon, devo aver capito male :-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: viene su dall' anima

questo porco dio.
sono incazzato come una jena

wiz...con tutto l'affetto, fai un favore a zio walter e non scadere sul
troppo pesante....dai che tutto passa...........e comunque quanto
scritto non serve a migliorare la situazione e neppure a sfogarsi.
ciao, bep


 wrote in message
hHff5.45037$sE5.4...@news.infostrada.it...


minkia, mi spiace, č che ero incazzato x altro dalla trasferta. mi sono
lasciato prendere dalla rabbia, chiedo scusa a tutti (tranne ai francesi
:-))

 minkia, mi spiace, è che ero incazzato x altro dalla trasferta. mi sono


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gare di nuoto a Roma Circuito Super Master

Salve!
Vorrei sapere se qualcuno di Voi sa le gare ( locandina ) che si
disputeranno qui a Roma
al Trofeo Remoli di Aprile al trofeo Larus a Roma e al Trofeo Flaminio
a Roma.
Grazie
Giancarlo Di Bella

e al Trofeo Flaminio a Roma.
Ancora niente locandine ufficiali per queste due gare.
Gia' uscita, invece, la locandina del trofeo Nantes
Ostiensis, sempre a Roma, il 29/30 marzo.
La trovi un post piu' su...
ciao
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


 Vulevo dire, la trovi al link segnalato da Pollocedrone...
Trovata?...no? vabbe', eccola qui:
1° Trf. Nantes Ostiensis
 Impianto
Le gare si svolgeranno presso la piscina coperta del Circolo
MADONETTA Fitness Park, Via Bruno Molajoli n. 68 -
Roma (Zona AXA-Acilia).
Caratteristiche dell'impianto :
Vasca coperta, 25 metri, 8 corsie
Cronometraggio automatico
Vasca per il riscaldamento sempre a disposizione
29 marzo - sabato
ore 14.00 : Riscaldamento
ore 15.00 : 50DO – 50FA – 100RA - 200SL
30 marzo - domenica
ore 08:00 : Riscaldamento
ore 09:00 : 50RA – 100SL - 200DO
ore 14:00 : Riscaldamento
ore 15:00 : 50SL – 100FA - 100DO - 200MI

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Semi OT] Silvia Rocca era a Brescia

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Castel, ma dove cribbio guardiamo noi quando andiamo alle gare ??:-))
Ma !@à!!*!
Beh..magari c'era solo sabato..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Castel, ma dove cribbio guardiamo noi quando andiamo alle gare ??:-))
Voi non lo so... io se c'ero me ne accorgevo ;-)
-- 
Nuoto e me ne frego!


che gnocca !  8-P''''''''''''''''''' ''''''' '' '
l > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Delfino e farfalla

Qual'è, se c'è, la differenza?

 ha scritto nel messaggio
news:MGx0a.90449$ZE.24...@twister2.libero.it...


 regolamento non è più ammessa.
Esatto, ma per i Master c'è una deroga sia di FIN che di FINA:
La gambata a rana é ammessa per master ma non più per gli agonisti.
Ciao
Rick

"iRick" <ghetti.ric...@liberoNOSPAM.it> ha scritto nel messaggio
news:20030207093...@powernews.libero.it...

Ciao Riccardo,
quello che dici è senz'altro vero ma ho avuto l'impressione nelle ultime
gare che i giudici FIN si siano aggiornati solo in parte: che abbiano cioè
introdotto la regola generale ma non ancora recepito la deroga per i master
(ad esempio è successo a Ravenna nella prova del circuito supermasters).
Adesso vedremo ai regionali di Molinella come si comportano (ho visto che
sei iscritto anche tu).
Per me non fa alcuna differenza: nuoto anche i 200 a delfino, ma per alcuni
master 'attempati' o per ranisti puri che nuotano i misti, soprattutto i 200
e ancor più i 400, può diventare un problema.
Ciao ancora
Ci vediamo domenica (in bocca al lupo!)
Vasco
*****************************
Per dimagrire mi hanno consigliato di comprare una cyclette. Io
l'ho comprata, ma non sono mica dimagrito!

 e ancor piů i 400, puň diventare un problema.


 stata recepita, quindi non ci dovrebbero esser problemi
Infatti è così...anche ai regionali il giudice di gara lo ha ribadito.
Ciao
Rick
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: L'A®dimento più a®dimentoso..

Mi sono iscritto ai regionali a Molinella.. 100 mx (1'34") e 50 fa 
(42"5, il tempo che ho in lunga)! Ve lo dico adesso perchè sapete che a 
me viene il pepe al sedere un mese prima.. :-))
PS.: logalove, se non faccio i 600 punti nei 50 fa ti sputo in un 
occhio!! :-)
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!


lascia perdere, come ti capisco....io ci sto gią pensando che mancano circa
2 mesi!!! ;-p

 2 mesi!!! ;-p
fossi in te mi stare ca*ando addosso!!! :-P



beh no dai esagerato....xò ci penso, eccome (non a ca*armi addosso, alle
gare)!!!

 a me viene il pepe al sedere un mese prima.. :-))
Ho intenzione anch'io di fare i 100 misti (e i 200 misti). Ci incontreremo
alla prechiamata! Penso che mi iscriverò con 1'20" o forse 1'19" (voglio
essere ottimista!) e nei 200 con 2'59".
Ciao
Vasco


alla prechiamata ci sarò anch'io (per i 100mx), anche se non so con cosa mi
iscriveranno (spero proprio che non lo facciano co i tempi dell'anno
scorso!), quindio se ne troviamo un altro scatta il torneo di
briscolatressettesbarazzino? :-)
e se restiamo noi tre si ripiega su una tocca? :-))
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 e se restiamo noi tre si ripiega su una tocca? :-))
sarebbe a dire? č una variante della schiaffetta? ^__^
-- 
Sě d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 essere ottimista!) e nei 200 con 2'59".
... l'OTTIMISMO VOLAAAAAAAAAAAAAA! :-)
Buona giornata!
Luca

 e se restiamo noi tre si ripiega su una tocca? :-))
... se fossi rimasto su a Bologna, magari ogni gara ri-incontravo tanti
vecchi amici.
Forse per Pasqua torno su e credo che il Lov voglia organizzare i regionali
masters di salvamento: (... faccio un po' di pubblicità al Lov) iscrivetevi
numerosi, che magari li faccio anch'io! :-)
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ancora Tuffo...

Tuffo standard, cioè con i piedi allineati, secondo voi paga caricare 
molta tensione sulle braccia ,stringendo il blocco?
se io lo faccio il tuffo mi risulta più alto e il tempo di reazione mi 
si allunga, ma entro in acqua con un po più di velocità ma son 
leggermente fondo,se invece tengo le braccia molli acquisti in tempo di 
reazione vado meno in alto ma entro in acqua un po + lento , ma 
naturalmente vado meno a fondo...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 naturalmente vado meno a fondo...
I conti andrebbero fatti cronometro alla mano ai 15 metri
-- 
Happiness happens

 
è una prova che farò a settembre, per il momento mi limito a lavorare 
sull'entrata in acqua, nella quale piego ancora le gambe, e poi aspetto 
troppo a pinneggiare.
p.s. mi spiace che non ci siano altri pareri, beh..dopotutto tutti 
pensano a i w.e. di elsa ;-D


 sull'entrata in acqua
Fai bene
-- 
Happiness happens

 
mi ricordi un po Cartman..
-- 
SF

 
voglio provare a i 15 metri...poi ti dico


 
se era decente non ci lavoravo no?


 elettronica da mettere sotto i piedi.
ok...ma non avendo i mezzi....mi accontento di cavare un po nei primi 15 
metri

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica marzo 06

  [486]   Mermaid   18.5%
      [388]    Castel Chariot   14.8%
      [140]    Vasco   5.3%
      [137]    Kalě >  5.2%
      [133]    Fable   5.1%
      [121]    iRick  4.6%
      [115]    Pollocedrone   4.4%
      [106]    flybu  4.0%
      [97]    logaloga  3.7%
      [83]    beorn   3.2%
      [74]    >57>   2.8%
      [67]    Jk <t>  2.6%
      [54]    Dott.Lecter   2.1%
      [51]    Psionica   1.9%
      [49]    *Psionica  1.9%
      [48]    Fede77 .it  1.8%
      [39]    Dildo Baggins   1.5%
      [37]    Maori t  1.4%
      [37]    xaf reit  1.4%
      [28]    Sollie rm  1.1%
      [25]    Mario m  1.0%
      [22]    Ciuchino   0.8%
      [22]    Andrea Tibaldi   0.8%
      [21]    major 0.8%
      [20]    W|lly   0.8%
--
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

   [486]   Mermaid   18.5%
grande!!! e non ho nemmeno scritto la valanga di stronzate di 
febbraio....però.... :)))
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 stronzate di febbraio....però.... :)))
ehm ^__^


 ehm ^__^
prrrrrrrrrrrrrrrrrr!!! ;-p


 Castel Chariot   14.8%
In perfetta linea con le tue indicazioni di S.Vincent! :-)
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 In perfetta linea con le tue indicazioni di S.Vincent! :-)
dire perfetto e' dire poco . bravissimo :-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Secondo Voi ...

Ciao Ragazzi,
secondo voi qual è il miglioramento in termini cronometrici per una
ragazza su un 1500 nuotato con il costume tradizionale e con il
costumone?
Il costumone in esame è il Fastskin® Hi-Neck Kneeskin (quello a mezza
gamba e senza braccia).
L'atleta nuota bene, nel senso che NON ha problemi d'assetto.
Oh ... a spanne, sia chiaro! :-)
Grazie!
Buon weekend!
Luca


a spanne direi sui 15-20", anche se per una distanza del genere sarebbe
preferibile quello con la gamba lunga

 preferibile quello con la gamba lunga
... abbiamo pure quello! :-)
E' un tentativo ... in realtà questi costumoni sono pure da  uomo ...
:-)
Stiamo sperimentando!
Buon weekend!
Luca

 preferibile quello con la gamba lunga
Come mai? Pensavo che i costumoni nelle distanze lunghe assorbissero troppa 
acqua perdendo efficacia. Mi sbagliavo? 


non mi pare che succeda, almeno se sono nuovi
alleggerendo il lavoro delle gambe, più la distanza è lunga, più sono
efficaci
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Au tu riccie flaibù

Scusate ma non so come contattare flybu. Sarà qui da me per qualche
giorno ed ho ovviamente dimenticato di prendere i contatti.
Non sono capace (magari è possibile)di farlo tramite NG
Giuro che se qualcuno mi manda il numero di telefono entro stasera lo
faccio scrivere sui bagni dei migliori autogrill d'italia!
;-)
Help me!

Maori ha scritto:

ci siamo trovati
:-)
--
f.

bè si, ci siamo trovati ma ho già ricevuto 4 email con il tuo numero
di cellulare e alcuni discorsi d'acccompagnamento da inserire sui
muri...
:-))

Maori ha scritto:

speriamo siano tutte donne :-)
--
f.


ero ad arda est...c'era uno strano via vai dai bagni...

 wrote:

secoondo me nemmeno una!

 f.
Autostrada Palmanova - Tarvisio, area di servizio Ledra, si nota un sospetto 
via vai di gente con carta e penna che entra ed esce dalla locale 
toilette... 

 giorno
cosa darei per essere lì a vederti 'torturare' mr brown!!!  :P

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 4x50sl M OROOOOOOOO: si chiude in bellezza!

400 MISTI F
5. Francesca Segat 4'33"66
8. Alessia Polieri 4'40"08
200 RANA M
5. Edoardo Giorgetti 2'07"66
100 MISTI M
Christian Galenda squalificato per virata irregolare ai 50 metri
PS Mankoc battuto dal tedeschino Deibler
100 FARFALLA F
3. Caterina Giacchetti 58"17 BRAVAAAAA!!!
5. Alessia Polieri 58"46
Simpatica ed entusiasta la matricola polieri che intanto se ne torna a
casa con una medaglia dal suo primo europeo.
200 STILE LIBERO M
4. Filippo Magnini 1'44"22
Grandissima caduta di stile del fu re magno..
si capisce il nervoso del mancato podio per 11cent..
ma le parolacce in diretta non giovano nè alla sua immagine nè al
nuoto in generale..
x me non esiste proprio!
100 RANA F
6. Chiara Boggiatto 1'08"12
100 DORSO M
2. Damiano Lestingi 51"46
4. Mirco Di Tora 52"08
Grande riscatto di Damiano..
peccato per Di Tora forse una medaglietta avrebbe tirato su il morale
vedremo a Dubai
50 FARFALLA M
4. Paolo Facchinelli 23"25
Buone prestazioni.. conquista il pass per Dubai
sembra che stia lavorando bene.. ha la mia simpatia!
4x50sl M
strepitoso orooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
DOTTO Luca 0.67 21.38 (2) 21.38
SPADARO Lucio 0.06 21.43 (3) 42.81
MAGNINI Filippo 0.19 21.56 (3) 1:04.37
ORSI Marco 0.16 20.79 (1) 1:25.16
Orsi superlativo e Dotto grandissima prima frazione!!!!
C'ho picchiato giù un urlo paura!

 C'ho picchiato gių un urlo paura!
Straquoto. Emozionante... :) 

 strepitoso orooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
davvero bravi.
spriamo si abituino a stare in mezzo ai fortissimi per londra.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) finalmente 2500m

Ho raggiunto la fatidica quota dei 2500m, wow!!!
100sl
2x150 (50do, 50ra, 50sl)
8x50sl p10" (tenuti tutti a 50")
10x100: i pari braccia a stile a 2' (circa tutti in 1'45)
             i dispari misti a 2'30" (circa tutti in 2')
100 sciolti
400m gambe
200m defaticamento
Stavolta le braccia hanno retto di più, ma il fiato mi sembrava un po'
meno....cmq nell'insieme proprio un bell'allenamento  soprattutto vario come
piace a me!!
Elsa :)

 Ho raggiunto la fatidica quota dei 2500m, wow!!!
complimenti!
anch'io in questo periodo sono sui 2500 come standard
ieri sera (primo allenamento serio col gruppo) ho smesso prima per non
sforare
ciao
Vasco
Nota per iRick: di fianco alla mia corsia, insieme a Bob del C.N., ieri sera
ho visto allenarsi il tuo amico e compagno di squadra che mi ha detto che
era di passaggio a Bologna per motivi di lavoro. Una bella coppia!

Complimenti, bella sessione :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] foto

Per gli amanti del genere posto le foto di sabato a mare, penso le ultime
della stagione. 
http://tinyurl.com/d4kh3
[quark mode on]
Di particolare c'e' il granchietto che e' una specie non autoctona del
mediterraneo (percnon gibbesi) che e' stata osservata per la prima volta
se non sbaglio intorno al 1999-2000 nelle acque delle isole a sud della
sicilia (pantelleria in particolare). A quanto pare si sta diffondendo
velocemente verso nord, al momento dovrebbe essere arrivato fino alle
coste calabresi. Credo non sia chiaro come si e' introdotto nel
mediterraneo.
C'e' anche una piccola murena presa per intero.
[quark mode off]
Oggi sono proprio a terra, auguro una buona giornata almeno a voi! ;-)
Ciao ciao
-- 
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 
CHE INVIDIA!
-- 
             AŽdiment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
Fable

 CHE INVIDIA!
Mi pare sia il commento piu' frequente... ;-)
Comunque mi sa che ho chiuso per quest'anno, domenica la temperatura e'
scesa....
Oggi pero' c'e' un certo tepore, chissa'... :)


 
Se da noi anche ci fossero 30 gradi ti devi fare 20 miglia in mare e 
sperare che non ci sia corrente e una buona visibilitą, andare con uno 
come iRick, per vedere qualcosa che si assomiglia...
-- 
             A®diment-O-Meter


 come iRick, per vedere qualcosa che si assomiglia...
Purtroppo conosco poco le vostre zone, ci son stato solo in gita
scolastica un bel po' di anni fa...
Mi chiedevo, avete da qualche parte tratti di costa rocciosa con
visibilita' migliore o solo spiagge sabbiose?


 
solo spiagge melmose..
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 visibilita' migliore o solo spiagge sabbiose?
sabbia e fango, fango e sabbia... ferro ...sabbia e fango, fango e
sabbia...
Poi in zona Gabicce e più giù, al Conero, c'è anche un po' di roccia, ma
la visibilità non è molto meglio.
-- 
The only easy day was yesterday

 la visibilità non è molto meglio.
intendevo la gardella prima Rick


 intendevo la gardella prima Rick
ROTFL, si avevo capito, ma non l'avevo mai sentito chiamare cosě.


 sabbia...
Beh, prendetela cosi': avete un sacco di spazio per fare castelli di
sabbia, giocare a beach (per la gioia di Castel) e ammirare la fauna
locale e vacanziera... ;-)


 Ciao ciao
anche io oggi sono un po' così così...dai domani è un altro giorno!!! (cit.)

 (cit.)
Per fortuna la giornata č finita... a casa finalmente!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E gli agonisti?

Ma sbaglio o ultimamente da queste parti si sta parlando poco di nuoto 
agonistico?
Tra l'altro tra Busto, Bolzano e il GP Arena ci sarebbero spunti 
interessanti..
Per esempio in gran forma un Terrin rinato e asciugato, sarà l'anno 
della rinascita?
Magnini già a altissimi livelli quasi al record sui 100 e tempone anche 
sui 200 (batterà il record di Rosolino?)
Già abbastanza bene la Pellegrini e Bossini, si prospettano grandi sfide 
tra Boggiato e Marin, la Giacchetti e se vogliamo la Migliori 
testimoniano che il delfino femmminile è in fermento..
Altri?
Che ne pensate?

 Che ne pensate?
è un pò dificile fare un analisi dell'inizio stagione, visto che 
qualcuno dice di essersela presa comoda (nel senso che non fa gli 
europei e andrà via via intensificando tipo boggiatto), qualcuno non 
ha gareggiato (tipo alcuni che han cambiato società, magari sono in 
attesa di trasferimento, vedi la boggiatto ecc..), altri stan 
lavorando... comunque se non sbaglio l'anno scorso di questi tempi 
c'erano state delle prestazioni più rilevanti (mi ricordo le raniste e 
la cappa se non sbaglio) anche se alcuni son andati forte tipo 
magnini.
penso che la notizia più rilevante sia terrin, che ho visto sempre 
bello grosso ma meno "grasso". boh se riuscisse a fare un bel 100 rana 
sarebbe un bene per la nostra nazionale (difficilmente bossini potrà 
mai fare un 100 a un livello paragonabile ai 200).
agkli europei dovrebbe andare una nazionale sperimentale, un pò per 
scelta degli atleti (vedi brembilla e boggiatto che non vanno) e un pò 
per scelta della federazione (tipo mi pare di aver capito che faranno 
"ruotare" gli atleti).
tra europei e assoluti vedremo se avremo indicazioni più precise.

 "ruotare" gli atleti).
E tutto sommato è una notizia "sbalorditiva" che l'italia abbia una 
squadra da ruotare, no?
Dimenticavo, ci sarebbe anche la filippi..vediamo se farà il balzo che 
castagnetti s'aspetta!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali: il giorno dopo.

Le gare che mi hanno emozionato di pi� (Italia a parte):
2 mx uomini
800 sl donne
Riguardo i costumoni, si � avuta conferma di quel che Castagnetti gi� a Roma 
diceva: non si � distanti, infatti � crollato pi� di qualche mondiale ed 
altri hanno scricchiolato pericolosamente. Il nuovo primato 1500 uomini non 
mi ha disturbato pi� di tanto, forse perch� ottenuto "ad armi pari" �, ci 
sono rimasto molto peggio quando a Roma � caduto quello di Thorpe sui 4.
Fantastico il torneo pallanuoto uomini dove abbiamo incontrato e battuto 
quasi tutte le nazioni che hanno grande tradizione: USA, Spagna, Croazia, 
Serbia. Mancano solo Montenegro ed Ungheria (la Russia ce la siamo un po' 
perso ultimamente). 

Addenda: tra le interviste, preferenza a quella di Phelps a fine 100 delfo.
Sportivo ed umile, un piacere ascoltarlo.

 sono rimasto molto peggio quando a Roma ï¿œ caduto quello di Thorpe sui 4.
Personalmente non m'ha colpito il record infranto nei 1500 di per se, 
quanto l'ultimo 100 di quella gara! Il cinese ha una nuotata che mi 
ricorda molto quella di Thorpe. Ha una flessibilitï¿œ e velocitï¿œ di 
trazione in subacquea che ha dell'impressionante! Ha inoltre una 
stupenda gambata! Chiudere l'ultimo 100 di un 1500 in 54" e rotti non ï¿œ 
la normalitï¿œ! Non lo ï¿œ assolutamente! Eccezionale!!!
-
-Ciuchino-

 Sportivo ed umile, un piacere ascoltarlo.
Tipo le interviste a RE Magnini?
;-D 

 ;-D
Ma taci v�, che poi leggo Loga che lo trova normale.
Forse intendeva nel consueto delirio ...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ritorno al passato

a quando ho fatto a malapena il tempo dei categoria, che non facevo un cazzo
in allenamento. l' anno dopo poi ho cercato di spaccarmi il culo e sono
andato agli euro. questanno sto pompando come un cane con qualcuno che mi fa
da "lepre" niente male, ho ritrovato quella voglia di fare che adesso
difficilmente passerà. non ce n' è più per nessuno.Wizzy

 wrote in message 85fvr6$205$1...@nslave1.tin.it...

...mi hai motivato anche a me!
Basta stasera vado in piscina se scendo sotto i 33 nei 50 rana torno a
nuotare.
Ciao

difficilmente passerà. non ce n' è più per nessuno.Wizzy
Bravissimo Wizzino, è così che si parla!!!
In bocca al lupo per i prossimi impegni importanti!
Giovanna

crepi

in bocca al lupo per i prossimi regionali!
auauauauauaauauauaua
me sa che prima o poi vi vengo a trovare.........a Desenzano lo zingaro di
Thomas preferirebbe che io non andassi...e siccome Verona-Desenzano sono
solo 20km..................
mah si vedra'......salutami fiore!
p.s. ma l'Albi non e' partito?

 nuotare.
non torno a nuotare

 wrote in message 85j5dg$378$1...@nslave1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: oggi: finalmente!!!

ragazzi oggi sono tornata in acqua!!! apparte la bella sorpresa di trovare
tutti gli spogliatoi nuovi e rimodernati, bellissimi, la cosa che è subito
saltata all'occhio è stata la carenza di fiato....pazzesco!!! xciò ho
riadattato un po' l'allenamento (ero con mio fratello che arrivato alla sua
36sima vasca mi ha supplicato di uscire xciò anche il tempo è stato un po'
scarso...), ecco ciò che ho fatto:
250m riscaldamento
6x50sl all' 1.05
100m sciolti
6x50sl come sopra
200m sciolti
8x25sl ai 45"
200m defaticamento
un po' pochino, ma ho tenuto i soliti tempi....ora vedo cosa combinerò
lunedì!!! che ne dite??
Elsa

 saltata all'occhio è stata la carenza di fiato....pazzesco!!!
Io invece la prima volta che torno in acqua dopo un lungo periodo di stop ho 
sempre sensazioni positivissime. Mi sembra di sentire meglio l'acqua, di 
scivolare meglio, di virare meglio, nuotare alto sull'acqua.....tutto 
bellissimo insomma. Il dramma arriva la seconda volta. Braccia dure, niente 
fiato e chi più ne ha più ne metta.... ;-)
Succede a qualcun'altro? 


Sì, è un classico.
Per fortuna poi la terza si migliora di nuovo :-)
Ciao
Vasco

 lunedì!!! che ne dite??
Ma quando inizi con la squadra?

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:ZL%Dd.382938$b5.18...@news3.tin.it...

domani ne parlo con Malco, dato che mi dovrebbe allenare lui....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Niente Ravenna :-(

Abbandono le terre romagnole il 27 sera, quindi direi che non ci sarà 
modo di abbeverarsi all'acqua del Maestro.. :-(
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
e quando arrivi?
-- 
             A®diment-O-Meter
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                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 e quando arrivi?
Parto da milano il 23 sera


 Abbandono le terre romagnole il 27 sera
mi spiace, sarà per la prossima volta, sei sempre benvenuto!
-- 
The only easy day was yesterday

 mi spiace, sarà per la prossima volta, sei sempre benvenuto!
Thanks, ma spiace più a me, visto che da te c'è solo da imparare.
Ovviamente quando non parli di mac! :-)


 Ovviamente quando non parli di mac! :-)
ROTFL!


 
Vigiglia a RSM?


 
in effetti ultimamente m'č stato + utile con il mac che con il nuoto!
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 Vigiglia a RSM?
E' aperta?
Si potrebbe fare, ma non ne sono sicuro.
Orario?


 
la mattina sicuro...
almeno fino alle 14:00


 almeno fino alle 14:00
Pesante la mattina!
Comunque mi informo sugli impegni "familiari"
Chiaramente direi invito a tutti quelli in zona


 
calcola che io malleno pure Venerdì sera...
ma tanto devo caricare...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: MasterBureau: modulo unico rinnovo iscrizione.

Qualcuno sa se è scaricabile il modulo di rinnovo unico iscrizione atleti?
Se sì, dove?
Grazie.
Kalì (che si pipperà gran parte della burocrazia di squadra della stagione 
che va ad aprirsi ...). 

 che va ad aprirsi ...).
... hai provato qua?
http://www.federnuoto.it/pdf/modulo_iscrizione_atleti.pdf
Parli di questo?
Buonanotte!
Luca 

 questo è quello per il tesseramento di atleti nuovi, non per il rinnovo.
mi sembra di aver compilato questo l'anno scorso per essendo un
rinnovo ... l'anno prima invece era un altro modulo ancora ... sono
stato tratto in inganno dalla dicitura note in calce al pdf (dove
indica cosa fare per il ritesseramento ...).
Buona giornata!
Luca

 e buon divertimento...
Eh ...
Kalě. 

 questo è quello per il tesseramento di atleti nuovi, non per il rinnovo.
Viene indicato sia per nuovi che per rinnovo, l'avevo già scaricato, cmq 
quello che cercavo è ciò che mi hai indicato tu nel primo post.
Kalì.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gaslini

http://members.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewUserPage&userid=sognogaslini
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update)

 
http://members.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewUserPage&userid=sognogaslini
:-) peccato che x quella data sarò a Nibionno e non a S.Caterina....cmq una
bella iniziativa....

 
http://members.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewUserPage&userid=sognogaslini
13.000 euro?!?!
merda!
vich

Vich ha detto: in data 22/02/2006 15.45:

Già...pensa te...io sarei arrivato a 100 farla grande
--
- Ciuchino -

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] S.Marino Day 1

Appena ritornato dalle gare.
Se non sbaglio l'unico dei nostri in gara e i Rick, che con 25.74 migliora
lo stagionale dei 50 sl in lunga.
Rick, da bravo velocista, continua a preferir la corta alla lunga.
Poi, parecchi record italiani, tra cui i 400 M30 di Marcato in 4.15, mentre
nei 100 fa tra gli uomini m35 record in 58 e rotti di Corso e tra le donne
m25 la neoprimastista mondiale si riconferma a alti livelli nella doppia
distanza in 1 07 e rotti (da notare il passaggio lampo in 30.3 ai 50..).
Giusto in tempo per veder l'ultima batteria della giornata con rick, è
arrivato fifty, che domani si esibirà nei suoi amati 100 sl in lunga..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------

 arrivato fifty, che domani si esibirà nei suoi amati 100 sl in lunga..
E tutti noi attendiamo costu-man :-)
-- 
Nuoto e me ne frego!

 E tutti noi attendiamo costu-man :-)
Stasera me lo son provato..a parte che col mio 43 i piedi entravano a fatica
e voglio vedere fifty col suo 46, ma poi anche come lunghezza l'ho dovuto
tirar un po', voglio vedere come se la cava fifty.
Comunque è bello..speriamo sia anche utile :-)
A domani


 secondi di differenziale corta/lunga sono un po' troppi :-( 
Capisco le tue valutazioni... ma tanto di cappello... :-)
-- 
Logaloga

 Capisco le tue valutazioni... ma tanto di cappello... :-)
Grazie!
Ma che fai sabato???


 prima della partenza
Mah, non credo sia un fatto di convinzione. Più che altro forse è l'aver
nuotato ancora poco in lunga. In fin dei conti ho nuotato il tempo che a
Chianciano mi ha portato sul podio in tutt'altro momento della stagione.


 Chianciano mi ha portato sul podio in tutt'altro momento della stagione.
Bene no?
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
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
800 SL e 100 RA... Ma in lunga per migliorare il punteggio della corta 
dovrei andare moooooooooolto veloce... improbabile che riesca a scendere 
sotto l'1'11" sarei gia` strafelice di scendere sotto l'1'12"... :-)
-- 
Logaloga

 sotto l'1'11" sarei gia` strafelice di scendere sotto l'1'12"... :-)
Eddai, ArdimentoŽ cribbio!!!



L'ardimento non manca, ma devo essere realista.. io in lunga ho un 
migliore di 1'09"8...
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cividale 5a giornata :  DOMENICA 07 maggio 2006 avete notizie?

Sapete soprattutto se si svolgeranno la mattina o al pomeriggio ???
sono confermate le gare previste:
CIVIDALE DEL F. piscina comunale 25 m.
100m FA - 100m RA - 100m MX "staffettone".
Sarà consentita una sola gara ad atleta.
(ma cosa sarebbe questo "staffettone"?)
Grazie a tutti :-)
Ieri prime nuotate in mare ^__^

 ha scritto:

domenica mattina (risc. 9.00, gara 9.45)
staffettone 10min.:= ogni squadra presenta una staffetta composta da
quanti atleti si vuole, il solo obbligo e' che ogni due maschietti nuoti
una femminuccia; vince la squadra che in 10 minuti fa piu' "strada".
E' una cosa un po' cosi', ma alla fine e' divertente
ci vediamo?
e.
-- 
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit

> ci vediamo?
sara' difficile, ancora non sappiamo l'orario delle regate, ma da San
Giorgio a Cividale dovrebbe esserci un'oretta di strada, se magari ci
iscriviamo all'ultima gara ce la potremmo fare.
Ma com'e' la squenza? 100mx 100df 100ra?
Uffa io volevo esordire nei 100df :-[

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma...

Datemi qualche ulteriore informazione su di voi...di dove siete?
nuotate? a che livello? ecc ecc
Perdonatemi è un modo per conoscervi un po' meglio...


non è molto aggiornato ma per una prima idea può già andar bene
http://xoomer.alice.it/fantamaster/index.htm

 
http://xoomer.alice.it/fantamaster/index.htm
In particolare:
http://xoomer.alice.it/fantamaster/CdING.html
PS: loga, ma mica dovevi aggiornarlo???
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails


ehm... diciamo che non ho ricevuto il file compilato da tutti... E poi
non ho vauto molto tempo... :-)
-- 
logaloga

 non ho vauto molto tempo... :-)
Io non ci sono...mi posso "addare"? Come? Sempre se hai qualche minutino
libero eh... :P
-- 
BREAKFST.COM
 halted . . . cereal port not responding!

 libero eh... :P
Diciamo che potresti inviarmi a logaloga at tiscali dot it il file
base.xml opportunamente compilato che trovi al link
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/base.xml

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sto perdendo colpi

ero assolutamente convinto di aver salvato un post di VRox dove, mi pare in
occasione dei regionali di Molinella, faceva una bellissima previsione dei
tempi necessari per le singole gare
purtroppo non lo trovo più e volevo fare due previsioni per Riccione
io ho stimato
ore 8.45:   200 MX    7-8 serie circa 30'
ore 9.15:    50 FA      19 serie circa 20'
ore 9.35:    50 SL      44 serie circa 45'
ore 10.20: 100 DO     10 serie circa 25'
ore 10.45: 100 RA      15 serie circa 45'
se non ci sono intoppi prima di mezzogiorno le gare son finite
vi sembra attendibile?
se ho calcolato bene, io non gareggerei prima delle 10.30 per cui potrei
partire da casa verso le 8
quel che mi sembra un po' strano è che finiscano così presto, mi aspettavo
che si andasse ben oltre mezzogiorno
ciao
Vasco

 che si andasse ben oltre mezzogiorno
gli iscritti son ben pochi e la vasca è da 10 corsie
-- 
The only easy day was yesterday

 vi sembra attendibile?
tieni cmq presente che al pomeriggio poi ci sono le altre gare: 200sl,
50ra,50do,100fa e 100sl...
-- 
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 50ra,50do,100fa e 100sl...
sě, ma il riscaldamento inizia alle 13.30 e le gare alle 14.15: la pausa
diventa molto lunga, piů di due ore secondo le mie previsioni
comunque io gareggio solo al mattino e poi me ne vado a mangiare al
ristorante con gli amici del gruppo
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Acque libere ... nessun pericolo per gli squali ... però

http://www.repubblica.it/2005/g/sezioni/cronaca/tartaruga/tartaruga/tartaruga.html


http://www.repubblica.it/2005/g/sezioni/cronaca/tartaruga/tartaruga/tartarug
a.html
ma poverina!!! tra l'altro sono già in pericolo estinzione, se ci si mettono
anche gli altri pesci oltre all'uomo... :(

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Start list Nibionno.. 'iuto! :_(

Purtroppo nn posso mettere il link..
ma è uscita!
200 delfo arrivooooooooo...
naturalmente visti presenti villo, loga, GdR, castel..
ki altri troviamo?!?!?!?


Il Magno che spera di recuperare in fretta da questa forma influenzale
e fare in maniera decente e degna i suoi primi 100 rana! :-p
Byez!
Magno


allora magari è la volta ke ci si becca!!!

Crissy ha scritto:

flybu solo sabato per i 50 rana ;-)
--
f.

 flybu solo sabato per i 50 rana ;-)
Nuoooooo e il 50do spalla a spalla?!?!?!
non è che ti sei preso paura nèèèèèè!!!!  ;-P

 
sono a legnano  per la gara uisp di coppa italia
--
f.

 flybu solo sabato per i 50 rana ;-)
beh! ci si vede lo stesso..
io e il villo siamo in zona e veniamo a scroccare una nuotatina nel
riscaldamento
;)

 e fare in maniera decente e degna i suoi primi 100 rana! :-p
allora ci si vede domenica mattina!
G.
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Titolo: informazioni

Ciao, sono una ragazza di 22 anni, faccio parte del gruppo MASTER, anche se
un pò troppo giovane!!!  noi ci siamo soprannominate propaganda masterina,
volevo saper abbiamo la possibilità di fare gare?  chi mi sa dare dei
chiarimenti?  suggerimenti?...
grazie Pa

 ha scritto nel messaggio
news:DbRV9.14440$YG2.4...@twister1.libero.it...

Nel circuito supermasters della FIN l'età minima è 25 anni.
Però se la tua società è tesserata come UISP l'età minima scende a 20 anni e
si tratta comunque di un circuito abbastanza ricco di possibilità,
soprattutto per chi abita al centro-nord.
Per informazioni puoi consultare il settore UISP del sito
http://www.nuotomaster.it/UISNM/master.html
Ciao
Vasco
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
 Meglio una gallina oggi che un uovo domani.
Il Gallo

 Però se la tua società è tesserata come UISP l'età minima scende a 20 
Si era parlato anche di gare per il settore propaganda FIN, ma finora 
non ne ho ancora viste...
Ciao
Rick
Venerdì 17? Essere superstiziosi porta male!

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Titolo: GdR 11W40: Primo allenamento

Lu 03.10 3400 C1
4x(4x25gb 30" + 3x50 1'10" + 200 sciolti)
 
Me 05.10 4400 A2
2x[3x(400 + 8x25 tc)] 
i 400 erano uno sl 5'45, uno mx 6'00 
quelli a SL 5'15,5'05,5'07,5'17(200mt con crampi!)
 
Gi 06.10 3500 C1
16x25 1'15 + 4x100mx 2'15 [1'15->1'17]
 
 
 
-- 
 
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 8x25 tc
 
???
Traction Control??????????
 
 

Tecnica classica!?!?!?!?!
--
logaloga

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un'ora di "presunta" tecnica

Ciao,
    oggi dopo qualche centinaio di metri di riscaldamento ho fatto:
- 200 br SL e ga FA: per migliorare l'assetto FA, agli ultimi 50 m. mi
è sembrato che andassi più in avanti e meno su-giù
- 200 SL completo con mani chiuse a pugno: all'inizio le braccia
andavano dove pareva a loro (tipo quando si mettono le palette la
prima volta) poi sono stato più ordinato, chissà se ho davvero
acquisito più coordinazione...
- 200 ga FA con braccia lungo i fianchi: sempre per lo scivolamento
FA ma avendo le braccia lungo i fianchi, il bacino è libero di
oscillare molto più di quanto si fa in una normale nuotata delfino,
per questo non sono sicuro sia stato poi utile...
- 200 SL completo gomiti ai fianchi per spingere con le mani fino al
pelo dell'acqua (un po' faticoso ma di questo sono piuttosto sicuro
sia effettivamente efficace come esercizio)
- 200 SL completo br in recupero prima di arrivare alle spalle: questo
esercizio mi ha spinto ad allungarmi bene e a tenere le spalle fuori
dall'acqua, il che potrebbe essere buono a mi sentivo un po' tanto
goffo quindi non sono sicuro di aver fatto il mio bene.
- 200 SL ga alt sui 25 SL/FA: un classico su cui c'è poco da dire
50 SL completo, nessuna sensazione nuova rispetto al riscaldamento.

 goffo quindi non sono sicuro di aver fatto il mio bene.
questi due non li ho capiti...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: l'ho visto!

cdo
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 cdo
Eh?? 

 e...?
sissě, fai il finto tonto, tu!


 non facevo il tonto, chiedevo un commento...
... se vuoi continuare nel mondo dello spettacolo devi fare un corso di
dizione! 
Scherzo, perfetto, molto naturale!


 in TV.
Aspetta, aspetta: a casa avevo ospiti e andavo e venivo davanti alla Tv.
Mi sono perso qualcosa del genere 'sgarbi/mussolini'?
--
Sollie
-- 
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

 in TV.
dai che eri tutto concentrato sul tuo lato sinistro... :-)
e per fortuna che non si sono soffermati piú di tanto :-D

 Beh, non cosě, non sono il tipo ed il piů č successo fuori onda...
perbaccolina, mi incuriosisci non poco ...! un aiutino?


 
scusate io mi sono perso il tutto. link da qualche parte?
anche solo della parte andata in onda.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago weekend

venerdì 5
4x100: 50 sl 50 do  a 1'45
8x50: 25 ra 25 do a 1'
6x50 sl max a 1'
5x(4x50): 1 gb no tav, 1 nuot bene, 1  8 brac max 1 sl R7) (2 blocchi
sl, 1 fa, 1 do, 1 ra)
16x25 da fuori (4 x stile) uscire con due mani dall'altra parte
domenica 7
800: 100 sl 100 mi
8x50: 25 df 25 gb sl 15" rip
2x200 sl max con 1' di rip
8x50 pull sl rec a 1'
500 sl pull R5
50 sl max
250 sl piano


Ci sono diversi lavori che ti copierò, grazie.
R5 sta per "respirando ogni 5 bracciate", vero?

 R5 sta per "respirando ogni 5 bracciate", vero?
ebbene sì

 6x50 sl max a 1'
Che diminuzione hai avuto?
Perché l'hai avuta vero? vero?
Byez!
Magno


non ho avuto una gran diminuzione (direi un secondo) per il fatto che
ho cercato di tenere la miglior media. Invece di fare 30 il primo e 40
l'ultimo, li ho fatti più o meno tutti a 33", anche se vorrei nel giro
di un mesetto riprendere a tenere il 32 basso.
Per poterli fare proprio a bomba ho bisogno di più riposo

 ennò cacchio, questa roba si deve fare a 90" a bomba e crepare...
Sei a 90"? Urca!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 2x200 sl max con 1' di rip
Perņ!
Che tempi?



non un granchè: 2.30.

 altrimenti fai solo del passo gara 200
ora come ora anche se li facessi a bomba non farei tanto meno, ho una
bracciata lunga e poco veloce.
E poi io crepo comunque chetticredi?

 non un granchè: 2.30.
Quindi anche questi li hai fatti come una specie di 400 "frazionato", e 
non come due singoli moduli massimali



più di così non ce la facevo! MErcoledì in un 100 a bomba ho fatto
1.08, non posso far tanto meno di 2.30 in un 200

venerdì 12
300 sl: 75 compl 25 solo gb
3x100 mi 1'50
6x50 gb sl a 1'
12x25  con 12.5 max a 45" (4 fa 4 do 4 sl)
4x(100 sl con 25 max 75 rec)
2x4' pull nuotati bene 1 sl 1 ps
2x(4x50 sl) a 40"  (fatica....)
sabato 13
200 sl
16x25 mi meno bracc con sub lunghe a 40"
4x(200 sl gb a 4' + 4x25 gb df  andanti a 45")
200 sciolto
3x(50 100 200 pull el 1 serie df base 1' ,1 do base 55", 1 sl base
45")
domenica 14
200 sl
8x50: 25 ra 25 sl a 1'05
200 gb ra: ogni 50 aumento ritmo
8x100 pull sl: 1'35
800 gb mi: 100 forti 100 piano


è possibile che sia poco.


Per quel che mi posso ricordare 45" sono piu` che sufficienti per la
risintesi della fosfocreatina utilizzata in 5/6" di scatto, se non
erro i tempi di risintesi sono il doppio di quelli di lavoro...
Da una rapida ricerca evinco che circa 10 secondi di riposo o di
decremento dello sforzo massimale sono sufficienti a ripristinare la
maggior parte della fosfocreatina utilizzata.
--
logaloga

 sfigato continuo a farmeli a 60"
hai rotto le palle con questa storia!
ti devo portare il bastone da milano a ravenna???
stai diventando come il tuo allievo prediletto.
amen
--
f.

 stai diventando come il tuo allievo prediletto.
se smette anche di virare giuro che torno in italia a fischiargli
dalle tribune :-)))


sarei pronta a scommettere che per gusto di sfida a questo punto
programmerà solo gare da 50 in vasca lunga....

 programmerà solo gare da 50 in vasca lunga....
shhh non gli mettere strane idee in testa!
ghe io ommo d'onhore fui