Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sono KO :-(

Da almeno deu settimane avverto dolori alle spalle di intensita' variabile,
alcuni giorni sono piu' deboli in altri non riesco neppure a fare i
movimenti per mettere una maglia. Con tutta probabilita' sono causati da
un'infiammazione a livello del deltoide, non nuova per me, anche se e' la
prima volta che mi capita da entrambe le parti. Non ho ancora capito da cosa
sia stata scatenata: potrebbero essere i test col delfino, qualche
esperimento con la bracciata a stile, reumatismi, freddo o una situazione di
stanchezza generale e mancato recupero. Per forza di cose ho dovuto ridurre
gli allenamenti, anche se vado in piscina ancora due volte a settimana.
Spero che mi passi presto :-(
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Spero che mi passi presto :-(
non sono attendibile dal punto di vista medico, ma nion sarebbe meglio
sospendere qualche giorno del tutto?
magari anche solo una settimana, per vedere come va...

 magari anche solo una settimana, per vedere come va...
Teoricamente penso di si. Pero' io non ho la certezza che il problema sia
dovuto alla piscina e anche se fosse sono un seguace della teoria che: "i
dolori vanno riportati dove li hai presi" :-) A parte gli scherzi, cerco
sempre di non strafare e anche se mi annoio, penso che un lavoro moderato
possa aiutarmi piu' che stare fermo. Voglio evitare di perdere troppo
allenamento e avere problemi ancora maggiori al momento dell'eventuale
ripresa. Se cmq vedessi che le cose non migliorano o peggiorano considerero'
anche lo stop forzato...
ciao



Se sono dolori muscolari da affaticamento, sicuramente e` meglio non 
interrompere pero` e` un po' tanto che ce li hai... forse dovresti 
prendere in considerazione seriamente lo stop...
-- 
Logaloga

 prendere in considerazione seriamente lo stop...
Sottoscrivo appieno logaloga!
Meglio una settimana fermo adesso, che due mesi a primavera...
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 un'infiammazione a livello del deltoide.
Se è un'infiammazione come dici, la cosa migliore è lo stop, o perlomeno 
sollecitare il meno possibile la parte dolorante. Non sono un esperto, ma 
non credo che una settimana di stop, possa compromettere una 
preparazione. Inoltre un'infiammazione ti fa allenare male e rischi col 
movimento di prolungare il dolore.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

prendere in considerazione seriamente lo stop...
sottoscrivo. se affaticamento, forse potrebbe valere la pena di
ridurre per qualche giorno, come stai facendo. pero' se fosse
un'infiammazione da lesioni, o da stress...
Vasco, dove sei?

 Erosce


movimento di prolungare il dolore.
verissimo!
magari inconsciamente, si corre il rischio di modificare i
movimenti...

 Spero che mi passi presto :-(
te lo auguro anche io!
-- 
Ziu Belu (26, Mi, 105) - Nasona's driver since sept.2003. 
"Voglio che gli italiani giochino come guidano la macchina: 
  senza paura, aggressivi e imprevedibili." 
				- John Kirwan (c.t.Italia Rugby)


...fanatico... ;-)
[la mia chiude un mese :-( per restauri]

 fastidiosi e infiammazioni (possibile?), [...]
Possibile, possibile... A me basta dormire male per due-tre giorni che provo
subito una sensazione di gonfiore generale (come se accumulassi acqua) e
infiammato dappertutto...
ciao


 Ziu Belu (26, Mi, 105)
ciao


 succede...
probabilmente non erano medici dello sport.... io praticamente se riesco
a correre lo devo ad un medico che mi ha risistemato le ginocchia... :)
se, come ho letto, non e' la prima volta che ti succede probabilmente
passera' da sola ... anche se e' di intensita' piu forte... cmq non
sottovalutarla mi racumandi! 


 merlinO
riks
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 infiammato dappertutto...
Certo che hai reazioni fisiologiche alquanto strane..come gli occhialini che
si appannano se sei stanco..

 Spero che mi passi presto :-(
3 anni e mezzo fa ho dovuto fermarmi un po' per un problema alla spalla, pro
babilmente a livello articolare.
La situazione č migliorata con un buon stretching prima di entrare e curando
la posizione in cui dormivo (in genere, di lato senza cuscino con la testa
appoggiata sulla spalla e il braccio incriminato..)

 si appannano se sei stanco..
Eheh che vuoi che ti dica :-))


 ha scritto nel messaggio
news:194Z243Z48Z2Y1...@usenet.libero.it...
