mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Francesca Segat

Chi mi sa dire dove posso trovare delle foto della mitica Francesca Segat?
Grazie!

 Chi mi sa dire dove posso trovare delle foto della mitica Francesca Segat?
a casa sua a Vittorio Veneto.. :))
saluti

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il regista di Titanic fara' un film sull'apnea

Buone notizie per chi ama l'apnea...
James Cameron ha iniziato a fine del 2003 la lavorazione di un grande film
legato al mondo sottomarino. Il nuovo film “The Dive” descrive tutta la
storia di Audrey Mestre e Francisco Ferreras Pipin, la coppia più profonda
del mondo dell’apnea. Sovente Cameron ha sviluppato i suoi grandi film
sott’acqua o nello spazio interstellare. Ma con “The Dive” entra di
prepotenza nella complessa specialità del profondismo e, conoscendo la sua
bravura, siamo certi che il suo lavoro darà un forte impulso alla diffusione
dell’immersione sportiva e del profondismo.
Tra i suoi film di maggior successo:
nel 1984 Terminator
1986 Aliens scontro finale
1989 The Abyss che gli frutta il primo Premio Oscar
1991 Terminator 2
1994 True lies
1997 Titanic che riceve ben 11 Oscar
2003 Ghost of the abyss
[
http://www.apneaworld.com/cameron.html
]
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 storia di Audrey Mestre e Francisco Ferreras Pipin,
se non sbaglio lei era morta qualche anno fa' durante una immersione
o sbaglio?
ciaooooooo
Pollon Z

 wrote:

Ricordo anche il FAVOLOSO documentario sulla Bismarck passato un annetto
fa su Discovery e di recente replicato.
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau


Gia`, durante un tentativo di record... e tra l'altro lui faceva 
assistenza, l'ho visto a sfide...
-- 
Logaloga

 Pollon Z


 fa su Discovery e di recente replicato.
bellissimo!!!!
non e' che per caso l'hai registrato o mi sai dire dove trovarlo in
cassetta?
ho la fissa dei relitti, ho molte cassette sul
ritrovamento del Titanic.
mi piacerebbe recuperare anche quello della Bismarck :-)
grazzzzzzzzie
Pollon Z
Ps cerco anche quello sul siluramento del Lusitania, ma con Cameron non
c'entra nulla :-)

 cassetta?
Purtroppo non l'ho ancora registrato, anche se è tanto che voglio farlo.
Lo stanno riproponendo su Discovery, lo registro e ti faccio sapere.


 Lo stanno riproponendo su Discovery, lo registro e ti faccio sapere.
grazzzzzie ^____^
Pollon Z

 assistenza, l'ho visto a sfide...
E lui ha ricordato l'anniversario facendo lo stesso record lo stesso giorno
nello stesso posto..

 nello stesso posto..
Stesso giorno, altro posto: Cabo San Lucas, Messico, mentre Audrey ha
perso la vita al largo della Repubblica Dominicana.


 perso la vita al largo della Repubblica Dominicana.
Grazie per la precisazione
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Pablo

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Io, c'č. Esordio assoluto.
che voglia!! spero di farcela, domani ricomincio a correre....ehm...come 
avrai capito ormai sto facendo tutto e niente!!! insomma l'allenamento 
giusto per darti 10' in uno sprint di Triathlon! (le faccine non le faccio 
per principio ma hai capito cosa intendo...)
teniamoci aggiornati
se ricomincio conla corsa ci si organizza per un allenamento insieme!
P 

 se ricomincio conla corsa ci si organizza per un allenamento insieme!
oki


 ecchesaranno mai! Io sono tre anni che cazzeggio :-)
ehm...
--
f.

 ehm...
te ghet rezun ozstrega, in quater cunt quest an, minga tri ! :-)


 cinque con il prossimo?
Devo dire che senza le perle tue, di flybu e GdR su fifty leggere il NG 
non sarebbe la stessa cosa
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

57>
--------------------------------
Inviato via 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Startlist italiani UISP

grazie! l'ho piratata e girata alla squadra :)

 
http://www.ferraranuoto.it/docs/master/startlist.txt
vedo che c'e' poca gente quest'anno!
-- 
f.
www.unitedmusic.it

 
http://www.ferraranuoto.it/docs/master/startlist.txt
'ac casìn! sarà già buona non perdersi....
Riflettevo allo spirito sportivo. Sveglia all'alba, massacro nella lunga 
giornata riccionese e speranza di arrivare nei primi 
duecentoquattresticazzesimi! :-) 

 Riflettevo allo spirito sportivo.
sullo 

 duecentoquattresticazzesimi! :-)
ok ragazzo. Stavolta non mi perderò la tua gara come è successo a
Caldiero.

Caldiero.
Grazie! sarà sicuramente uno spettacolo :-)).
Sto lavorando, ma nonostante l'impegno sto delfino è un osso più duro di 
quanto pensassi!! 

 quanto pensassi!!
E che pretendi ragazzo? mica stai giocando a biglie!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fit For Fun

Ciao ragazzi,
                    sul numero di Fit for fun attualmente in edicola c'è un
articolo su Max Rosolino, che comprende un bel servizio fotografico =))))
   Provare per credere!!
   Elena :-)

Va la va la, pensa ad allenarti invece di leggere fit for fun!
Ciao incardons!

Ciao Massi,
a cosa è dovuta la Vostra assenza agli Italiani di categoria?
... ci vedremo la prossima volta! :-)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ciao Luca,purtroppo non abbiamo fatto in tempo ad allenarci a battello per
cui abbiamo lasciato stare e a voi come e' andata?Qualche risultato di
rilievo?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]sandra e raimondo?

ma secondo voi tra castel e fifty chi e' sandra e chi e' raimondo?
:-)
certe volte mi sembra di essere a casa vianello lol !
-- 
f.
faith no more - from out of nowhere

 certe volte mi sembra di essere a casa vianello lol !
Ti vuoi proporre come tata, tu?
Ti vedo bene in grembiulino :-)
PS: complimenti per l'argento agli italiani..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:7ijCc.518239$
rM4.21...@news4.tin.it
 

grazie
e' stato piu' bello partecipare alle due staffette comunque.
veramente micidiali ed emozionanti,a parte gli ottimi tempi fatti.
-- 
f.
queen and d.bowie - under pressure

 :-)
LOL :-) io voto per Castel = Sandra...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pendenza piscina olimpionica

Salve,
ho bisogno che qualcuno di voi mi aiutasse a capire alcune cose sulle
piscine.
Ad esempio, una piscina olimpionica di 50 metri deve avere una
profondità costante o può
avere una o più pendenze?
C'è una normativa di riferimento?
Grazie
Gaetano

57>
-- 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

g.am...@tin.it
 ha scritto:

http://www.federnuoto.it/pdf/impianti_piscineomologabili.pdf
e normalmente hanno sempre 10 corsie "nuotabili"
e durante le competizioni ne vengono utilizzate 8.
--
f.

Grazie ad entrambi per le risposte.
Gaetano
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [schedamento] Tornato con i master

Riscaldamento e attivazione
500 sciolti
16x50 1 MX, 1 SL
16x25 2 tranquilli, 2 sostenuti
qualcosaltro che non ricordo
Lavoro centrale
10x25 partenza 30" velocità B1
50 sciolti
5x50 partenza 35" velocità B2 (in pratica riposo 4")
100 sciolti
1x100 velocità C10000
100 sciolti
tutto per 2 volte
Defaticamento
400 gambe
400 misti
400 braccia
100 sciolti
dopo il primo 100 pensavo di morire.
la seconda serie da 50 ho fatto praticamente 250 metri alla fifty 
(aggrappati al muro e riparti).
Se qualcuno è interessato (fifty tu ci sei?) domani ore 20.00 allenamento a 
carugate.
La piscina in teoria è chiusa quindi alle 20.00 si chiude a chiave la porta. 
fatemi sapere.
G.

 fatemi sapere.
Farò il possibile !
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 5x50 partenza 35" velocità B2 (in pratica riposo 4")
scusa, ma quanti soldi ti danno?
noi l'altra sera per il lattato abbiamo preferito questo:
4x
50 B2 rec 10" (29")
25 C1 rec 5" (14")
25 C1 (14")
-- 
The only easy day was yesterday

 25 C1 (14")
e fra un blocco e l'altro quanto c'era di pausa?
Immagino almeno un paio di minuti
V.

 V.
1'30"


 scusa, ma quanti soldi ti danno?
beh, a dire il vero ho fatto moooooolta piu' fatica nel 100 forte...
questi alla fine sono fattibili, dai!
G.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: il dorso.

CJao,
chiedo un parere a Voi esperti nuotatori, visto che non riesco a capire dove 
sbaglio e purtroppo quando fai i corsi master la tecnica non te la 
correggono più, perchè danno per scontato, che tu sappia fare.
Ho notato che il dorso è un problema, non solo per me, ma per altri miei 
compagni d'avventura. Nel senso che tutti ti dicono che con dorso ci si 
rilassa dopo gli stili come delfino o rana.
Per me il dorso è invece uno strazio. Mi sembra di effettuare una buona 
partenza e di uscire dalla partenza con un buon ritmo, ma non appena faccio 
la virata dei 25 mi sembra di esser piantato e più muovo gambe e braccia e 
più mi pianto.
Mi rendo conto, che rispetto a quelli che viaggiano più o meno alla mia 
velocità con gli altri stili, non riesco proprio a tenerli "a bada" col 
dorso....chiunque va più veloce di me, anche con bracciate più lente delle 
mie...
Arrivo alla fine di un 50 stremato, forse di più che col delfino (una 
battuta certo, ma tutta sta fatica mi fa odiare il dorso sempre di più)...
Ma non dovrebbe esser rilassante?
Esistono dei video specifici per il dorso? 

 più mi pianto.
Il tuo sembra un problema di allenamento. (sei poco abituato a nuotarlo)
Oltre al fatto che probabilmente essendo poco efficace nella nuotata ti 
muovi in maniera affannosa e poco redditizia..
-- 
Happiness happens

 muovi in maniera affannosa e poco redditizia..
lo penso anche io, cerco anche di rilassarmi e di fare il movimento con le 
braccia meglio possibile, ma dopo i primi 25 discreti (per i miei standard 
eh...) i secondi sono un disastro. La testa va tenuta reclinata in avanti e 
guardarsi i piedi, ad esempio, o č meglio guardare le travi della piscina? 
:-)
cJao 

 :-)
Se sei ranista naturale col dorso non ci andrai mai molto d'accordo...
Per la posizione della testa occorre cercare quella che ti da` il
miglior compromesso fra efficacia della nuotata e posizione del corpo
(galleggiamento) L'importante piu` che altro e` che stia ferma durante
la nuotata senza rotazioni o beccheggi.
--
logaloga

 ha scritto nel messaggio 
news:1164207009.8...@b28g2000cwb.googlegroups.com...
odisseo ha scritto:
Se sei ranista naturale col dorso non ci andrai mai molto d'accordo...
Per la posizione della testa occorre cercare quella che ti da` il
miglior compromesso fra efficacia della nuotata e posizione del corpo
(galleggiamento) L'importante piu` che altro e` che stia ferma durante
la nuotata senza rotazioni o beccheggi.
grazie dei consigli :-)
ah....bello il sito, molto interessante!
cJao 


la seconda che hai detto

 Se sei ranista naturale col dorso non ci andrai mai molto d'accordo...
Allora io saro' un dorsista naturale perche' con la rana ci faccio a
pugni... ;)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 
Grazie dei complimenti! :-)
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Due Ponti ad eliminazione...

Date un occhiata alla locandina del trofeo scaricabile da qui:
http://www.dueponti.it/olddueponti/
Ci sono anche i 50SL ad eliminazione diretta, come nei trofei per gli
agonisti... che bei ricordi, mi sa che ci vado!!!
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 agonisti... che bei ricordi, mi sa che ci vado!!!
Fico..
Purtroppo temo di non essere nei migliori 64 tempi.. (sarebbe interessante
vedere se si fidano, mi iscrivo con 19"..) :-)


ma fanno 8 batterie da 8 e passano i primi 4 di ognuna e così via fino
all'ultima batteria da 8?
f.

 vedere se si fidano, mi iscrivo con 19"..) :-)
Ehm, a dire la verità prendono i primi 64 tempi dai risultati della gara
50SL normale che si fa subito prima.


 
Si parte da 64: 8 batterie da 8 (ottavi di finale), formate con il
metodo delle teste di serie (i primi otto tempi saranno le teste di
serie delle 8 batterie).
Passano i primi 4 di ogni batteria e perciň ne restano 32, cioč 4
batterie da 8 e cosě via fino alla finale.
In pratica i finalisti in tutto dovranno fare i 50 quattro volte, piů la
gara normale fatta in precedenza, quindi 5x50 in un giorno!!!
Il trucco č ovviamente controllare e non sfasciarsi in ottavi e quarti,
poi tirare semi e finale.
Sono tanti anni che non faccio questo tipo di gara ma, mi č sempre
piaciuta un casino.


 50SL normale che si fa subito prima.
Devo escogitare qualcos'altro allora..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aiuto programma allenamento

pratico nuoto a liv amatoriale ogni giorno faccio circa 50 vasche da 25 mt e
il fine settimana circa 100-110
chi mi farebbe un simpatico programma di allenamento ?
non pratico la farfalla e delfino
ciao
moira


Hai letto il mio messaggio precedente di risposta ad un post sostanzialmente
identico a questo?
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: irc

perchè non attiviamo un canale
#nuoto

perchè c'è già!!  ;-))

 ha scritto nel messaggio
news:15hF6.2062$PE.7...@news.infostrada.it...


 ciao
ciao Speed, basta che in mirc scrivi #nuoto e così come te anche gli altri
ed ecco il canale pronto..........io ci parlo spesso con altri allenatori

 vi farò sapere..in ogni caso sarà #nuoto
si però voglio essere operatore.......poi metteremo dei bot da cui scaricare
filmati........

 wrote in message
zoaH6.10874$Hp1.2...@news2.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:bg7H6.26054$sb5.2...@news.infostrada.it...

quindi non è sempre attivo ho capito bene? E su che servere lo trovo? Io uso
un altro client IRC.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Costumoni: nuovi modelli

Salve, volendo fare un regalo in occasione del Natale vi chiedevo quali
fossero i nuovi modelli dei costumoni.
La Speedo, l'Arena o la Diana in occasione dei recenti campionati europei di
Trieste ha messo sul mercato qualche nuovo modello o č tutto fermo ai
vetusti Fast skin o power skin.
grazie.
Leggo sempre i messaggi, scrivo raramente, pertanto approfitto- un po in
anticipo- per porgere gli auguri di buone feste a tutti i frequentatori.

 anticipo- per porgere gli auguri di buone feste a tutti i frequentatori.
Eh, anch'io scrivo un po' poco, quindi saluto.. :-)
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto


...effettivamente potresti impegnarti di più! :-)

 
infatti...
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 tutto fermo ai vetusti Fast skin o power skin.
beh, gli ultimi modelli della Diana sono di poco meno di un anno fa, non
vecchissimi
per il resto grosse novità in giro non ne ho viste
ciao
Vasco

 ... vetusti Fast skin 
...a proposito: mi hanno detto che i FastSkin vecchio ttipo (non i FS
II) sono realizzati in due diversi tessuti Licra e Aquablade. Ma č vero?
E che differenza c'č fra i due?
-- 
Sollie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: risultati nuoto lazio

www.members.xoom.it/petp/nuotolazio.htm

http://members.xoom.it/petp/nuotolazio.htm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Coach elettronico

Mi sono iscritto su swimming community e volevo iniziare a crearmi dei 
set... stasera (possibilmente vorrei staccare entro breve!) volevo 
andare in piscina e farmi 45min. ben fatti, lumaconi in corsia permettendo..
Io purtroppo pecco di fantasia, e vuoi anche il fatto che abbia 
frequentato un corso per pochi mesi non riesco a inventarmi chissa' 
quali schemi d'allenamento... mi sembrava una buona idea sfruttare 
questo "strumento" che alcuni di voi hanno segnalato nel NG.
Andiamo per passi:
- Registrazione effettuata
- Training log -> Swim log
Ora qui che faccio?
Per generare una tabella suppongo debba selezionare PM e Meters sulla 
tabella e poi premere SC.Coach.. giusto? (mi alleno di pomeriggio)
Mi compaiono le informazioni riguardanti me, e in tal caso come 
intervalli ho utilizzato i system default visto che non capivo cosa 
dovevo inserire (qualche anima pia puo' spiegarmelo? :-)).. a questo 
punto clicko su "display workout" e mi viene fuori una bella tabella.
La prima cosa che vorrei capire sono i valori di "Accessories": swim 
suppongo sia nuotata normale, "Kick/Fins" cos'e', il pull-boy? (che 
ignorante..!! :-D).
Per il resto.. cavoli.. io mi sento gia' morto con 2x100 a stile 
figuriamoci con queste tabelle che mi propone un 1x600 iniziale!!!!!
Aiutooooooooooooooooooooooooo!!! :-)))
Ciao,
Fabio

 Fabio
-- 
Logaloga

 In bocca al lupo :-)
Fabio, ti consiglio di usare le palette con le borchie, vedrai che
la corsia si svuota subito ;^>

 
e la cuffia di pelle...il perizzoma leopardato e la frusta.....;-)
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 e la cuffia di pelle...il perizzoma leopardato e la frusta.....;-)
La cuffia pensavo piuttosto a quelle della nonna per fare lo doccia con le
roselline, pero' il perizoma leopardato e' d'obbligo: piuttosto la frusta
dove la metti mentre nuoti? (8^> AARRGGHH!!!

Andrea ha scritto:

pero il sado maso in vasca in vasca


 Per ottenere dei risultati bisogna sacrificarsi... :-)
Gia', ma il problema non sarebbe quello, il fatto e' che il nuoto libero 
ti riserva sempre delle belle sorprese (5-6 persone in corsia che vanno 
a velocita' lumaca ecc .. :-))
Ciao,
Fabio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: effetti...... collaterali

..uhe... ma anche a voi capita che il nuoto abbia effetti ...... diuretici
notevoli????????
dopo un'ora di nuoto, soprattutto quando si tira di piu', se non mi fiondo
subito in bagno.. me la faccio letteralmente addosso..!!
boh.... sara' l'acqua che bevo facendo delfino sul dorso ??????????? ;-))
l i q u i d > >

 ...uhe... ma anche a voi capita che il nuoto abbia effetti ...... 

Soprattutto se l'acqua è fredda!
Si tratta di un fenomeno causato dall'aumento della produzione 
dell'ormone natriuretrico che stimola la diuresi.
Tale aumento è dovuto a meccanismi di autoregolazione dell'organismo, in 
risposta alla temperatura ed alla pressione dell'acqua sul corpo.
Consiglio: bevi molto, prima, dopo e se possibile durante le sedute di 
allenamento.
Ciao
Rick

 allenamento.
..
grazie mille..!!
mi sembrava che ci fosse qualche motivo particolare.. perche' anche ai miei
compagni di allenamento succede cosi'!!
provero' a bere di piu'.. ma se gia' mi scappa cosi'... se ancora bevo molto
prima.. non e' che peggioro le cose??
ciao,


         l i q u i d > >
E' un fenomeno ben noto ai nuotatori ed ancor di più ai subacquei, in 
particolare agli apneisti.
Bere di più non serve a ridurre la diuresi (anzi!!!), ma a reintegrare 
l'acqua ed i sali che inevitabilmente si perdono con respirazione, 
sudorazione e diuresi durante l'allenamento, mantenendo il corpo al 
massimo dell'efficienza.
Fare tanta pipì non fa certo male...ma non in acqua!!! :-)
Ciao
Rick

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quanti DNS???

La Pellegrini sembra nn abbia fatto i 100 x problemi ad una spalla..
e quindi nn poteva sostenere troppe gare (penso si voglia concentrare
sui 200!)
Ma la Chiuso e Marin come mai nn hanno gareggiato???
Qualcuno sa qualcosa in merito???

 Ma la Chiuso e Marin come mai nn hanno gareggiato???
Perchè avevano poco da dire in prospettiva finale, soprattutto la Chiuso.
-- 
Happiness happens


azz... di certo nn le mandi a dire..
sxo ke Marin si voglia concentrare sui 400 mx..

 sxo ke Marin si voglia concentrare sui 400 mx..
Indubbiamente.
Speriamo che sia in forma per almeno impensierire un po' Cseh
-- 
Happiness happens

Crissy ha scritto:

e brembilla nei 200 cosa aveva?
--
f.

 e brembilla nei 200 cosa aveva?
Penso..lentezza!
Poteva essere un bel test per valutare la sua condizione in staffetta, 
ma secondo me castagnetti lo schiererà lo stesso e solo in finale e 
stanno cercando di risparmiarlo il + possibile
-- 
Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:

non ci arriva a pechino e men che meno a roma.
--
f.

flybu ha scritto:

certo xò ke un po' sfigatello lo è..
una volta la mano.. poi i calcoli renali..

 non ci arriva a pechino e men che meno a roma.
Difficile, onestamente
-- 
Happiness happens


 poi non si capisce perche' in prospettiva olimpiade e mondiali non si punti
a provare gente piu' in forma ,piu' motivata e + giovane...
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 a provare gente piu' in forma ,piu' motivata e + giovane...
Ma, sai, i 200 sl non sono la mia gara..
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ita fin master startlist

http://www.federnuoto.it/pdf/mst_stl_mast_nuoto_21-27_06_2010.pdf
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 
http://www.federnuoto.it/pdf/mst_stl_mast_nuoto_21-27_06_2010.pdf
Villo sei in batteria con Coach Stipcevich!!:D
-- 
  HariSeldon.
- Le parole più belle del mondo non sono "ti amo", ma... "è benigno!" - 
(Woody Allen)


'n si finisce piu'....

 'n si finisce piu'....
Sì, anche perchè li fo' pure io... ma stavolta giuro, sulla testa di 
Supyman, di non fermarmi per sbirciare dietro!! 8D
-- 
  HariSeldon.
"Ci sono tre tipi d'intelligenza: l'intelligenza umana, l'intelligenza 
animale e l'intelligenza militare" (Aldous Huxley)

 
http://www.federnuoto.it/pdf/mst_stl_mast_nuoto_21-27_06_2010.pdf
Siamo parecchi eh?
alm 

http://www.federnuoto.it/finlombardia/FEDER/NUOTO/STORICO/2010%20Ostia%20-%20Orari.pdf
tabella orari

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Come iniziare....

Ciao a tutti sono in procinto di iniziare a fare nuoto , premetto che
non ho mai fatto esercizio fisico , mi date due dritte su come iniziare
bene , avete dei link con dei siti dove ci sono delle schede per
principianti ............graasiieeee..

Click ha scritto:

Ecco qua:
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/FAQ_ISN.html
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: GNAM: gelatina di pompelmo e limone

Prendete 6 pompelmi e 6 limoni (circa). Il succo risultante dovrebbe
essere sui 950ml.
Volendo, si possono togliere le bucce con il rigalimoni e unirle nella
preparazione, oppure se non si ha il rigalimoni e le bucce tagliate
sono più spesse, meglio farle bollire prima per qualche minuto in
acqua. Io non l'ho fatto perché sia i limoni che i pompelmi erano
trattati.
Unire un po' di acqua, altrimenti la gelatina risulterà troppo carica
di agro, anche se si mettesse più zucchero. Diciamo circa 150-200ml.
Unire 1 bustina di fruttapec 1:1, eventualmente le bucce, mescolare
bene e portare a ebollizione a fuoco forte. Deve bollire 1 minuto.
Versare poi 800g di zucchero, e sempre a fuoco forte, far bollire non
più di 4 minuti. Alla prova piattino risulterà piuttosto liquida,
scorrerà abbastanza velocemente sul piatto inclinato, ma poi addensa
benissimo. La temperatura sarà di circa 104 gradi.
Versare 2 dita di whisky appena spento e imbarattolare. Ne vengono
circa 4 barattoli.
La consistenza è perfetta, il sapore non lo abbiamo ancora provato, ma
immagino sarà spaziale ;-)
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

immagino sarà spaziale ;-)
sto per sotterrarmi dalla vergogna... scusate :-(
stamattina so' proprio rinco.....


 La consistenza è perfetta, il sapore non lo abbiamo ancora provato
Beh, allora lo provo io, poi vi faccio sapere ;-)
Ciao
Rick
P.S. C'è qualcuno che sa il numero del centro antiveleni???

 >immagino sarŕ spaziale ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CAMPIONATI ITALIANI MASTER

qualcuno ci viene???
come vi avevamo promesso abbiamo fatto i miracoli e forse ci siamo riusciti
segnatevi l'indirizzo : 
http://www.geocities.com/pesaronuoto/
qui saranno aggiornati in tempo reale (fine di ogni gara) i risultati
meglio di cosě
fatemi sapere cosa ne pensate


io ci sarň Domenica e Lunedě: farai il giudice di gara?

 qualcuno ci viene???
Io parto oggi per Pesaro e ci resto fino a domenica!
Ciao a tutti e in bocca al lupo!
Giovanna (Libertas Merate)

 wrote in message
cC0W6.5709$7S1.2...@news.infostrada.it...

Questi aggiornamenti in tempo reale mi sembrano un po' in ritardo: siamo giŕ
al terzo giorno di gare e non si č ancora visto nulla.
                    Vasco

 qualcuno ci viene???
Quando sono?
--
Smith, Steve

 wrote in message
9hbvtu$87u$3...@pegasus.tiscalinet.it...

in verità...ci sono già stati :-)
Letizia
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Gare master UISP]è uscita la prima locandina se non lo sapevate..

è cambiato di nuovo la gestione delle gare, il dividere l'italia in 3 
non ha dato i risultati sperati, e si riparte da Reggio Emilia e 
speriamo nella famosa Festa della Reggiana!!
io da quest'anno devo fare 4 gare uisp per forza, questa salvo 
imprevisti sarà la prima...
http://www.nuotomaster.it/UISNM/CAL%5C2007C16A.html
Campionato Italiano Invernale
Manifestazione organizzata da : UISP - Reggiana Nuoto
valido come prima prova di Coppa Italia
Le gare si svolgeranno presso la Piscina Comunale “Ober Ferrari ” via 
Melato Reggio Emilia. Caratteristiche dell'impianto:
       Vasca 50 mt - 8 corsie
       Cronometraggio automatico
*16* dicembre - *sabato*
50 dorso,50 rana,100 stile libero.
50 farfalla,4x50 stile libero,400 stile libero.
*17* dicembre - *domenica*
100 farfalla,50 stile,100 rana,100 dorso,200 misti,4x50 mistaffetta mista.

a me sembra oinvece che sia rimasta la divisione in tre aree geografiche
vedrò di esserci almeno a reggio

 100 farfalla,50 stile,100 rana,100 dorso,200 misti,4x50 mistaffetta mista.
che gare farai a reggio?
ciao
e.

 allor aforse ti vedremo a Monfalcone ... se la facciamo....
ciao ezio!
mi  e'  arrivata questa notizia infatti.
quando deciderete se farla?
grazie in anticipo.
--
f.

 vedrò di esserci almeno a reggio
quoto  il  PeS.
non c'e'  piu' l'appartenenza geografica piuttosto.
ognuno va alla  manifestazione delle  tre nella quale e' piu' comodo.

 100 farfalla,50 stile,100 rana,100 dorso,200 misti,4x50 mistaffetta mista.
spero di riuscire  a fare le  gare  della domenica 100ra+200mx
ma per ora e' dura causa gara bambinetti
--
f.

 ma per ora e' dura causa gara bambinetti
io spero di fare il w.e.
ma dovrei fare o 50 fa e 50 sl oppure ma massimo provo i 100 sl
e se mi sento davvero bene i 100 fa ma tranquillo...

 
si allora ma puoi fare le gare dove ti pare?

 quando deciderete se farla?
ma.... stiamo decidendo in questi giorni....
siamo rimasti scottati lo scorso anno e non vorremmo anche quest'anno
ripetere la triste esperienza (per non dire altro)...
diciamo che aspettiamo delle assicurazioni dalla uisp nazionale... ma
la lega reg. non ci supporta molto....
ci vedremo comunque in qualche gara in giro per lo stivale no?
e.



penso proprio di si
--
f.

 che gare farai a reggio?
non so..
tu?

 ha scritto nel messaggio 
news:E5l1h.21892$Fk1....@twister2.libero.it...


 Ci saranno solo atleti col dono dell'ubiquità!
la gara di legnano e' il 24-25 marzo.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fine scarico: 1700 m.

Con oggi abbiamo finito lo scarico: peccato non poterlo sfruttare visto il
cambio di calendario.
Comunque il lavoro centrale è consistito in:
8x25 a 2'
4x25 a 2' con tuffo e ritorno lento (ma secondo me qua abbiamo fatto +
pausa).
Ho fatto la prima metà di ciascun lavoro a delfino e la seconda a stile.
Grazie al fatto di lavorar con di fianco un ragazzo + forte di me, ho tirato
fuori dei tempi molto buoni, almeno per i miei standard.
In particolare, coi tuffi, quando avrei anche potuto aprire un'azienda
d'export d'acido lattico, ho stampato un 14.1 a delfino e un 13.4 a stile,
con tuffi un po' brutti.
Occhio e croce questo dovrebbe portare a un 28" basso a stile, però vanno
ancora dimostrati in gara, dove se passo in 14" è un miracolo..

 vanno ancora dimostrati in gara, dove se passo in 14" è un miracolo..
per fare 28 e spicci credo tu debba passare un bel pezzo sotto 14 altrimenti
nisba
:-)
--
f.
jet - are you gonna be my girl

 per fare 28 e spicci credo tu debba passare un bel pezzo sotto 14
altrimenti
Infatti, mi riferivo al 13.4 fatto al dodicesimo scatto, di cui 6 a
delfino..per ora in gara passo + veloce a delfino che a stile :-(

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Start-list Sassari

Su nuotomaster c'č la startlist della gara di Sassari!!!
Maurizio

 Maurizio
L'ho vista stamattina e ho pensato che avrei fatto un figurone in quella
gara :-)
Addirittura, se i tempi sono attendibili, in un paio di gare sarei stato da
medaglia assoluta, confrontandomi cioè con tutti gli iscritti, a prescindere
dalla categoria. Per un M45 non è male.
Però Sassari mi è un po' scomoda al momento.
Sarà per un'altra volta :-(
Ciao e in bocca al lupo
Vasco

 Io invece speravo che quest'anno a rana ci fossero un paio di amici in
meno, invece ci sono tutti!!!
Speriamo di migliorare i miei tempi!!!
Alcuni tempi sono falsi gente che non vuole fare troppo tardi oppure non
vuole avere troppe onde quando nuota!!!
Dei master 30 ti posso gia dire i risultati prima della gara.
Hai notato i problemi del software che abbiamo usato x inserire i dati,
cerca di fare le batterie con i tempi migliori al centro della startlist?
poi come al solito iscrizioni sbagliate tipo i due poveracci che hanno il
tempo di 42" e 45" nei 100 Fa!!!
Maurizio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Corsa e nuoto

Ciao a tutti!
Passare temporaneamente dal nuoto alla corsa  ha svantaggi?
Per nuoto intendo un allenamento di fondo 2 volte a settimana (2500 mt ad
allenamento)
Per corsa intendo footing di circa 6 km 3 volte a settimana.
Mi hanno chiuso la piscina per lavori :(((((

 Mi hanno chiuso la piscina per lavori :(((((
Io mi sarei iscritta, temporaneamente, ad un'altra piscina. 

 Per corsa intendo footing di circa 6 km 3 volte a settimana.
Imho, e non sono un esperto, approfitta di questo cambiamento per dimagrire.
Se poi, come suppongo, i lavori dovessero durare tanto, prendi in 
considerazione l'iscrizione ad altra piscina, come ti dice Maria 
Antonietta, o alterna le due cose.
Peppe

 Mi hanno chiuso la piscina per lavori :(((((
Per adesso magari comincia a correre che è gratis (a parte la spesa 
delle scarpe ... da running mi raccomando, non correre con scarpe 
generiche che ti sfasci, occhio!!).
Nel frattempo cerca di sapere quanto dureranno questi lavori e valuta se 
è il caso di trovare un'altra piscina. Come dicevo all'inizio essere un 
buon podista non ti garantisce affatto l'allenamento natatorio, parliamo 
di movimenti troppo diversi seppur entrambi aerobici.
Ciao e buon allenamento.
-- 
   HariSeldon.
"Pare che vostra madre sia turbata da qualche cosa. Sarà meglio che vada 
a parlare con lei... durante la pubblicità." (Homer Simpson)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 dimagrire.
Scusa..ma chi l'ha detto che ha bisogno di dimagrire??? :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Per corsa intendo footing di circa 6 km 3 volte a settimana.
Visto che stai parlando di fitness, per altro probabilmente piuttosto 
blando, oltre a quanto ti hanno già detto, non vedo controindicazioni


Ok. Vi ringrazio per i suggerimenti!!
In ogni caso non sono sovrappeso.. Anzi il contrario..
Corro , cosi' come nuoto, solo per mantenermi in forma.
Il mio IMC e' di 21,8 basandosi sul manuale linkatomi 2 post fa.
Penso che posso farcela per i 10Km considerandoli come obiettivo di base.
In effetti dopo 6 Km di corsa ne faccio 3 di passeggio avendo la chiara
sensazione di poterli fare di corsa.
E che resti tra di noi: provo piu' piacere a passeggiare che a correre :)
E' un po' uno svago unito allo sport.
Nel nuoto invece in effetti sono piu' concentrato sullo sforzo, ma e'
indubbio che e' piu' gratificante soprattutto per i benefici corporei /
umorali !!

 Scusa..ma chi l'ha detto che ha bisogno di dimagrire??? :-)
Nessuno, ma in un ciclo, micro o macro che sia, è presente una fase di 
definizione, ed essendo la corsa uno sport che fa dimagrire ben più che 
il nuoto, pensavo di sottolineare questa caratteristica.
La verità, poi, è che vorrei dimagrire io :-)
Peppe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nazionali UISP di RIccHione.

Trovato su mondomaster.
Boh, l'anno scorso mi pare che il sabato ci fosse più possibilità di scelta.
Venerdì 13 giugno 2008
riscaldamento ore 8.30 - inizio gare ore 9.30
riscaldamento ore 14.15 - inizio gare ore 15.00
mattina
100 dorso, 100 stile libero
pomeriggio
400 stile libero, 200 misti maschi, Mistaffetta 4x50 (2femmine + 2maschi)
 Sabato 14 giugno 2008
riscaldamento ore 8.00 - inizio gare ore 8.45
riscaldamento ore 14.15 - inizio gare ore 15.00
mattina
200 misti femmine, 50 dorso, 100 rana, 50 farfalla maschi
pomeriggio
50 farfalla femmine, 100 farfalla maschi, 50 rana, staffetta 4x50 stile 
libero
Domenica 15 giugno 2008
riscaldamento ore 8.00 - inizio gare ore 8.45
mattina
100 farfalla femmine, 50 stile libero, staffetta 4x50 mista
scadenza iscrizioni 15/05/2008: potete iscrivervi a due gare + staffette
-- 
...conoscere l'universo? Dio mio, è già difficile orientarsi a Chinatown.... 

salvo imprevisti ci sono!

io no

 salvo imprevisti ci sono!
io 50 e 100 df il sabato....penso... 

 Boh, l'anno scorso mi pare che il sabato ci fosse più possibilità di scelta.
programma uguale
io 100ra+50ra credo.
--
f.

 io 100ra+50ra credo.
bene, allora ci si conosce!

assenteeeeeeeeee!!!
NYC arrivoooooooo

 scadenza iscrizioni 15/05/2008: potete iscrivervi a due gare + staffette
Io vorrei esserci..solo che mi sono svegliato tardi e sto cercando 
ancora una squadra che mi tesseri..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
stai  in campana ;-)
-- 
f.
www.unitedmusic.it

 ancora una squadra che mi tesseri..
delle volte basta chiedere....
-- 
100   sl (50) 1'03"42     800,06 Pt
50    sl (50)   28"54     791,52 Pt
50    Fa (50)   32"23     759,54 Pt
100   Fa (50) 1'17"50     718,36 Pt
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

io c'č!
ma le gare sono da decidere
per il momento 100 sl+ 50 sl
ma vedremo


 
mitico.ma
 stai nuotando?
-- 
f.
www.unitedmusic.it

 
mitico.ma
 stai nuotando?
almeno 75'la settimana delle volte anche 150'...
ma dai non posso non venire 

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Finalmente il grande nuoto a Milano!

MILANO - Filippo Magnini, Massimiliano Rosolino, Luca Marin e Alessia
Filippi saranno tra i grandi protagonisti del meeting internazionale
di nuoto EA7, sponsorizzato da Emporio Armani, che avra' luogo a
Milano il 30 giugno e il 1 luglio. Al forte gruppo degli azzurri si
aggiungono il brasiliano Cielo, l'americano Lezak e lo svedese
Nystrand, che promettono scintille nella sfida con Magnini sui 100
metri stile libero. Sul fronte femminile e' confermata la presenza di
Therese Alshammar e Anna Karin Kammerling. Il costo del biglietto e'
di 10 euro, ingresso gratuito per i bambini sotto i dodici anni.
L'incasso delle due giornate sara' totalmente devoluto
all'Associazione Nazionale per la tutela della Fanciullezza e
dell'Adolescenza. Appuntamento all'Harbour Club di via Cascina
Bellaria 19. (Agr)
Dai... si fa anche beneficienza! Io andrò sicuro!!


io purtroppo sono a chianciano, altrimenti mi sarei aggregata
volentieri


Eh siii... le date coincidono proprio con quelle di Chianciano! O_O
Anche io sarò li. ^_^

 volentieri
idem..
cavoline che bella occasione che si perde :_(
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) ....più tuffi!!!

oggi lavoretto meno lungo data la successiva session di tuffi...
300risc
4x75sl
5x100mx a 2'30
10x50sl a 1'
200G
200B
200 sciolti
e i tuffi? ne ho fatti una decina con l'allenatore argentino che mi aveva
seguita quest'estate in giugno e luglio....che dire: dal busto in su
(posizione mani, testa, impatto con l'acqua) non vanno male, solo data la
mia paura nello staccarmi dal blocco non spingo con le gambe...l'ultimo di
oggi andava meglio, ma ovviamente devo fare tanta pratica!!! vedremo....io
mi impegno!!! :)
Elsa

 oggi lavoretto meno lungo data la successiva session di tuffi...
Ecco cosa mi ero dimenticato di fare oggi..la scheda!
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 Ecco cosa mi ero dimenticato di fare oggi..la scheda!
figurati, come vedi mi sono destreggiata grazie al mio libretto degli
allenamenti... eppoi mi sembravi preso al lavoro e non volevo romperti... :)

 eppoi mi sembravi preso al lavoro
LOL!


 LOL!
quoto!
e' questo il suo lavoro!
ogni tanto per distrarlo gli fanno progettare uno shuttle
:-D
--
f.

 LOL!
scemo....ti ho scritto in pvt e non hai risp, x questo... ;-p

 scemo....ti ho scritto in pvt e non hai risp, x questo... ;-p
Beh, non c'era nessuna domanda nella mail..


 Beh, non c'era nessuna domanda nella mail..
non č un buon motivo per non rispondere alla mail (sms, lettera, squillo
ecc...) di una donna
-- 
The only easy day was yesterday

 
dipende tutto dal firmware che hanno caricato all'ingegnere in 
questione, quelli + arretrati non riconoscono una domanda in assenza del 
carattere "?" e non rispondono :-D
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
the last action hero... 
http://tinyurl.com/bgy5w

 carattere "?" e non rispondono :-D
LOL


 
LOLLISSIMO!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
      /\
      ||
Fable

 ecc...) di una donna
Rick come farei senza di te???;-p

 LOLLISSIMO!
SUPERMEGASTRALOL!!!!! ;-p

 Rick come farei senza di te???;-p
tsk, tsk... dicono tutte cosě...


 tsk, tsk... dicono tutte così...
tutte? e di cosa ti lamenti allora? LOL!!!

 wrote:

mi stavo pavoneggiando, non lamentando :-)


 mi stavo pavoneggiando, non lamentando :-)
ROTFL!!! grande Rick...

 wrote in message 
news:dnc7f.6548$65.2...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un'altro miglio

In sintesi: uno schifo.
Trattasi del miglio "una nuotata a genova" organizzato da genova nuoto
Mi devo vedere con un collega ex agonista ma sono 10 anni che non si 
allena. Ok, prendiamo i numeri ed aspettiamo.
Al momento della partenza spiegano che, a causa del percorso, partiranno 
gli agonisti, dopo due minuti i master e quando sarà arrivato l'ultimo 
dei master partiranno gli amatori. Evaffanculooooooooooooo!
Guardo l'orologio e prevedo una partenza intorno alle 12.30 con arrivo 
alle 13.20 ... avevo prenotato il ristorante per le 13.00.
Vabbè .. aspettiamo e poi finalmente la partenza. Gli amatori sono 
veramente pochini. Il mare è leggermente mosso con un bel vento da nord 
ovest ovvero verso il largo ma anche in direzione del primo tratto: 
andata facilitata e ritorno da faticare.
Alla prima boa sono con altre due persone che presto mi staccheranno e 
rimarrò ... ULTIMO.
Nuoto l'andata in 23 minuti ... buon tempo per me ma ho la corrente a 
favore. Infatti appena inizio il ritorno delle belle ondine che mi 
rallentano parecchio. Ogni tanto alzo la testa per vedere dove sono ... 
molto al largo ed infatti la mia rotta è piuttosto lunga e canno le 
ultime due boe.
Arrivo a riva con bracciata felpata a rana ... tanto sono 
vergognosamente ultimo, chiudendo in circa 55 minuti ... la mia peggiore 
prestazione (il ritorno fatto in 32 minuti).
Il mio collega ha chiuso in 41 minuti!!! Complimenti.
Mi fiondo al ristorante per annegare il mio dispiacere in un piatto di 
gnocchetti goregonzola e rucola.
Purtroppo sapevo di aver perso un po' di allenamento, in piscina ho 
notato un generale peggioramento dei tempi segno che "l'allenamento" in 
mare non ha giovato per nulla: tutt'altro.
Adesso se voglio migliorare dovrò lavorare seriamente ... in piscina!
Michele

 In sintesi: uno schifo.
In particolare il mio italiano ... scusate per il subject.
Michele

 Adesso se voglio migliorare dovrï¿œ lavorare seriamente ... in piscina!
Hai comunque fatto esperienza, tranquillo che ti tornerï¿œ utile.
Peppe

 Hai comunque fatto esperienza, tranquillo che ti tornerï¿œ utile.
Beh, quello sempre! :)
Michele

 Beh, quello sempre! :)
A questo punto spero che ti tesseri.
Ci vediamo alle distanze speciali liguri.
alm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento di stasera

Dopo l'originale titolo, :-) passo alla descrittiva.
Più di metà del riscaldamento l'ho sostituita con una originale e
coinvolgente volata a casa e ritorno avendo dimenticato di prendere il
costume di mio figlio. Questo mi ha subito messo nel giusto tono
adrenalinico per affrontare l'allenamento.
150 sciolti (per i motivi appena spiegati)
12 x 50 [55"] alternando uno a SL e uno misto
4 x 100 SL [1'30"]
50 sciolti
4 x 75 misti escluso FA [1'30"]
50 sciolti
4 x 50 FA [1'30"]
50 sciolti
2 x 75 gambe
50 sciolti
________
2000 metri
Lavoro decisamente breve ma abbastanza intenso.
Già all'inizio dei 4 x 100 SL ho esagerato col ritmo e mi sono trascinato
l'errore per tutta la serie. Sono infatti partito con un 1'16", per me
decisamente troppo veloce, calando poi progressivamente a 1'21", 1'24",
1'25" (e per fortuna che erano solo 4 sennò sarei proprio crollato).
I 4 x 75 misti li ho fatti tentando di recuperare qualcosa.
La mazzata finale me l'hanno data i 4 x 50 FA. Anche se il recupero era
decisamente buono, è sempre un esercizio duro. Sono partito attorno ai 40"
per poi calare progressivamente (41", 44", 45") finendo in netto affanno.
Per la cronaca il lavoro del gruppo proseguiva con altri 6 x 75 gambe,
seguiti da 6 x 200 SL con palette.
Io sono andato a riprendere mio figlio al corso e ho fatto anche una
'garetta' con lui (50 contro 25 ripetuti due volte, prima a SL poi a DO).
Sta cominciando a migliorare. Magari diventerà un nuotatore anche lui:
chissà.
Ciao
Vasco

57> sempre affezionato ai cari, vecchi 100 a 1.30 :-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> 57> sempre affezionato ai cari, vecchi 100 a 1.30 :-)
Finchè sono 4 va bene, ma una serie lunga con queste partenze ormai faccio
fatica a reggerla.
Grazie dei complimenti ma direi che sono stato troppo ardimentoso: comunque
meglio in allenamento che in gara.
Credo anch'io che sull'1'20"-1'21" dovrei reggerne 4, magari con una
progressione, tipo 1'22", 1'21", 1'20", 1'19".
Ciao
Vasco


 coinvolgente volata a casa e ritorno ..
Insomma, esperienza da ripetere...
:-)
-- 
Sollie


Spero di no :-) però chi può dirlo?
Per fortuna che casa mia dista meno di un km dalla piscina altrimenti
avremmo perso entrambi l'allenamento.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trials, 100 rana uomini: 59"30!

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=5458


cazzen 
secondo me castiglione ha fatto la piscina piů corta 
:-D

 :-D
Chi lo sa, forse! Se anche fosse stata piu' lunga di mezzo metro,
sarebbe sceso sotto il minuto comunque, deve essere in forma il
tipo: chissa' cosa fara' alle olimpiadi!

 
Dopo il 100 della semifinale a 1.00.13 non c'era che da aspettarsi che 
scendesse sotto il minuto, ma che andasse cosi` tanto piu` forte del 
nostro fifty... Ora sono curioso di vederlo nei 200, questo tempo lo 
proietta a 2'08" se non sotto...
-- 
Logaloga

 proietta a 2'08" se non sotto...
Orca boia! Ma e' un duecentista? Sicuramente e' un buon momento e ne
deve approfittare.

 cazzen 
Quoto, ma se vuoi scrivere in tedesco almeno rispetta la grammatica:
Kazzen!!!
:-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Direi proprio che e` il 200ista piu` forte al mondo attualmente...
Se nei 100 ha fatto questo... vedremo! ;)


moses è moruto 


Gia` ben gli sta... Non mi e` mai stato molto simpatico... un po' troppo 
sborone...
-- 
Logaloga

 proietta a 2'08" se non sotto...
Pure io ci ho pensato..un nuovo obiettivo..

 troppo sborone...
in effetti!
ma questo com'e'?
forte lo so :-)
--
f.

 
Non lo so come sia caratterialmente, ma certe sparate che io sappia non 
le ha mai fatte...
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: master uisp napoli 8 maggio (già giorno della supplica alla Madonna)

bye to all !!!!
pur tra millemila difficoltà, contrattempi, impedimenti, ostacoli dio ogni
genere, come
nuotatori non docciati, infidi abbassatori di separatori corsie,
istruttori-Sfinge coi loro silenzi assordanti, assordanti istruttrici di
sciacqua-gym microfonate urlanti, sciacquatrici pediluvianti (rigorosamente
non docciate), sciacquatori di ciabatte nei lavandini,
nuotatori/trici-lumaca costantemente presenti nella corsia del sottoscritto
e partenti esattamente un decimo di secondo prima dello stesso,
il sottoscritto si è iscritto (lo metto per iscritto) alla gara in oggetto
prenotandosi così per una discreta figuraccia.
Per un disguido sono stato iscritto solo ai 50 rana, e non anche ai 50 sl,
stile in cui sto migliorando moltissimo, ma in cui comunque sarei doppiato
(invece del triplato di qualche mese fa).
Invece a rana posso difender un onorevole ultimo posto entro tempo massimo.
Farovvi sapere.

bye to all !!!!
pur tra millemila difficoltà, contrattempi, impedimenti, ostacoli di ogni
genere, come
nuotatori non docciati, infidi abbassatori di separatori di corsie,


 Farovvi sapere.
In bocca al lupo preventivo

59>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Il 28 Apr 2004, 07:18, 
dgmNOS...@100stilelibero.it
 (> fiftynine >) ha
scritto:

ciao Fifty, già in piedi?
broziosauro


59>


Indubbiamente sarò cretino io... ma dove trovo i dettagli di questa gara?
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net


eh certo di fronte al fatto che vi partecipa il sottoscritto, qualunque
altra cosa inerente questa gara diventa un dettaglio ...
;-)))
but seroiusly (said Phil):
 non so davvero aiutarti. Io ho saputo di questa gara tramite uno degli
istruttori della mia società (il più assentesta, ma anche il più
presenzialista quanto a organizzazione di garette e partecipazione a gare).
Credo che se fai una ricerca con google su questo ng della parola uisp
sicuramente trovi i riferimenti giusti.
Comunque se vuoi scrivimi in privato, posso metteri in contatto con Illo
(istructor)

 (istructor)
Ma tra l'altro ho ricomiciato finalmente a nuotare da soli due giorni. Non 
sono per niente in forma... purtroppo.
Era giusto l'occasione di venire a vedere... mi pare si tratti della 
Scandone.
Magari ci conosciamo...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consiglio2

Riformulo la domanda dato che nessuno mi ha risposto.Non pretendo che
qualcuno mi dia una tabella di allenamento nel vero senso della parola, ma
un indicazione su come è meglio impostare un allenamento di un'ora in vasca
considerando le mie attuali capacità natatorie che riassumo: riesco a fare
un un numero indefinito di vasche a rana, a stile dopo 4 o 5 consecutive mi
devo fermare anche se solo per pochi secondi,  a dorso più o meno lo stesso,
a delfino non riesco a fare più di una vasca e dopo mi devo fermare un bel
pò, circa 1 minuto. Riesco in un ora a fare 45 /50 vasche al massimo.E'
meglio iniziare con che stile? qual'è la rotazione ideale degli stili per un
allenamento proficuo?
Grazie a chi mi risponderà.

hai dato un'occhiata qui?
http://web.tiscali.it/logaloga/

 Grazie a chi mi risponderà.
In modo graduale cerca di aumentare il tutto, a rana magari cerca di
aumentare la velocità, a stile cerca di andare + piano e di fare + vasche
lo stesso a dorso, concentrati sui movimenti cerca di otimizzare lo sforzo
a delfino prova a fare 3 bracciate da una parte (tipo stile libero) tre
dall'altra e tre complete per aumentare la distanza...
puoi iniziare con cio che vuoi, magari per scaldarti non usare il delfino
che è il + duro...
la rotazione può essere delfino dorso rana stile ma non ha importanza
l'importante è ogni seduta, se possibile, fare un pò di + :-)

 ha scritto nel messaggio
news:e50N9.38725$Ou4.1...@twister2.libero.it...
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Galenda

anche Belfiore da junior ha fatto 55.08 e poi............

 anche Belfiore da junior ha fatto 55.08 e poi............
E allora.........scusa ma tu a 55"08 non ci arrivi neanche a stile.
speedo................l'invidia è una brutta bestia!!!

 wrote in message
e6Xg5.40555$wS2.3...@news.infostrada.it...
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ah, speedo, stai rischiando la vita: l' ho preso per il culo ai primi d'
aprile l' andy  e lui mi ha stretto con le gambe attorno al petto alla uomo
tigre. ancora adesso non riesco a piegarmi + di un tot... :-)

Ma fammi il piacere dai ..........
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