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Titolo: [MASTER] St. Vincent, reportage

Appena tornato dalla località sopraccitata, breve(?) reportage sulla gara.
Incominciando dalle cose importanti, inaspettatamente sono andato piuttosto
bene.
Alla luce di ciò penso che smetterò d'allenarmi e mi farò iniettare il virus
della tubercolosi (si, Vasco, so che non ci si infetta così..)
Penso di non esser mai stato così tranquillo come per questa gara, visto che
non avevo propio aspettative.
A sl, 29.50 (13.95+15.50) che migliora il mio ufficiale migliore (29.56)
ottenuto a bergamo al top della condizione ma con una gara sciagurata
(ritorno + veloce dell'andata, un record nuotare in negativo sui 50).
Solita virata dannosa, ma ormai questa è storia.
Adesso spero di ottenere finalmente anche in gara i tempi che riesco a fare
in allenamento o in staffetta (prima frazione), aspettando il ritorno della
forma.
Direi che questo risultato paradossale confermi quanto importi la testa (in
negativo e in positivo) nella prestazione.
A rana, un po' rincuorato ma comunque sempre senza pressioni, da ranista
(!!!) con esperienza pluridecennale (???), consapevole della scarsa
brillantezza fisica, ho deciso di modifar un po' la nuotata non uscendo
troppo durante il recupero ma tenendomi abbastanza sul pelo (dell'acqua), e
nonostante alla fine fossi un po' stanco, son riuscito a non grippare e
chiudere in 38.52, migliorando di tre decimi.
Tra l'altro devo esser passato decisamente forte ma il tempo non mi è stato
preso.
Anche qua merito della testa, avevo deciso da un po' che era tempo di
migliorare e son entrato in acqua veramente cattiva mangiandomi l'acqua e
bevendomi gli schizzi che alzavo per non farmi sfuggire nemmeno una goccia
d'acqua.
Passando agli atleti minori :-), purtroppo un 59 sconsolato, nonostante la
venuta del costumone, non è riuscito a migliorarsi a stile nonostante fosse
dato in gran forma.
Comunque un buon 27.71, che essendo sotto i 28 è sempre grasso che cola.
Prestazione figlia comunque del passaggio lento (13.3)
A rana invece ha rischiato di esser in batteria con me, ha chiuso con 37.69,
un tempo un po' alto visto 1'20" sui 100, ma che segue i calcoli della
nonna.
Domenica mattina invece ho fatto un salto in piscina e son riuscito a veder
loagloag nei 400 sl.
Precedentemente, a dorso un 31.66 che fa tremare flybu.
Nei 400 comunque viene dichiarato un 4'35" che sarà poi profetico, visto la
chiusura in 4'34"74.
Tattica forse un po' remissiva per dichiarazione del nostro eroe che ha
chiuso in recupero, per quel che ho potuto veder io le gambe son state
inserite solo nell'ultimo 50, forse per come ha chiuso (l'ultimo 50 mi
sembra che abbia fatto 33-33.50 ma ho preso il tempo a occhio) potevano
entrare in gioco un po' prima.
Nonostante le mille fatiche, portava però in carrozza la propria squadra al
record nazionale nella staffetta maschile mista M100 (il tempo non lo so).
Se non sbaglio, un tempo lanciato a rana di 31.20, e a questo punto flybu si
deve dar da fare sul serio per non perdere la leadership newsgrouppara nella
sua specialità.
Per quanto riguarda le altre prestazioni, senz'altro da ricordare il
mondiale della nadir nella stessa staffetta però categoria M160 con mi
sembra qualcosa tipo 1.48 fatto dai soliti noti.
Il sabato però ha visto lo svolgersi di una gara emozionantissima, i 100 mi,
che, nonostante l'assenza di alcuni nomi forti, è vissuta sul testa a testa
con record nazionale M30 di lococciolo che ha battuto, dopo un tourbillion
(?) di capovolgimenti, il plurimondiale M40 tarricone, grazie a una chiusura
in 14.2.
Per quest'ultimo parziali di 11.9+16.4+17.7+14.5 se non erro, ma una virata
dorso rana fatale.
bene, mi sembra d'aver detto tutto (e di +, ciao)

 sembra qualcosa tipo 1.48 fatto dai soliti noti.
mi ha impressionato il ranista bobbio.ovomaltina a manetta .grande
tempo sia lui che il mio coetaneo toscano.sgrunt!
f.

 visto che non avevo proprio aspettative ...
Reportage molto interessante.
Ciao
Vasco

 fatto poi che possa migliorare le prestazioni ho qualche riserva.
Ops, batterio forse?
Beh, visto come ho la gola da tre settimane, non ne sarei così sicuro..

 
Ho aggiunto cio` che non avevi visto :-)
-- 
Logaloga

 
A me ha impressionato e tirato vederlo li` davanti a me in staffetta... 
pero` con l'ardimento per 25 metri e meta` del ritorno non mi e` scappato...
-- 
Logaloga

fiftynine> sconsolato.... :-((
Ps. il discorso vale per lo stile libero, dei 50 rana come ben sai non me ne
fregava assolutamente nulla....
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Il 12 Gen 2004, 14:20, 
dgmNOS...@100stilelibero.it
 (>fiftynine>) ha
scritto:

complimentazioni assortite ràgaz,
vedo che comunque intoppi e insoddisfazioni ci sono state anche a
St.Vincent.
Fifty9, non eri magari un po' troppo carico (mentalmente), visto che dove ti
fregava meno, sei proporzionalmente andato meglio?
Logaloga's family... una sentita ovazione! C'è poco da dire!
ciao
broziosauro



miiiii scordavo Chastel che pur aspirando alla tbc ha comunque staccato il
suo personale a sl anche se insoddisfatto come ogni buon sano perfeziomaster
deve essere...
ri-ciao


 29"6) di Bobbio mentre per gli altri tempi *normali* (28"9,26"0,25"0)
Beh, se hai letto l'articolo che ormai conosci bene ci sono i passaggi.. :-)

 eppure ho fatto kakkare.Non lo sň...bah...
Davide, ti capisco, stessa mia situazione di bergamo..l'unica č aspettar la
prossima gara e cercare di impararci qualcosa :-)

 deve essere...
Troppo buono..ma prima o poi i tempi sugli scatti in allenamento verranno
anche in gara..


eh no! qua lo sbaglio e' grosso.prendi il buono che hai fatto e mettilo da
parte
a desenzano andra' meglio,e se non sara' desenzano sara' un'altra volta.
tu hai fatto il massimo?si ? allora va bene!
non lo hai fatto? allora ardimento :-D
anzi flyardimentos!
f.

 anzi flyardimentos!
Se ti può interessare, quando loga è stato chiamato x i 400 gli ho
detto:ardimento!

Il 12 Gen 2004, 18:48, "Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
scritto:

cosě ti voglio!!! :-)


 
E non mi pare si discostino di molto da quelli che ho scritto... presi 
manualmente da un fiero nostro compagno che non gliene fregava niente 
della nostra staffetta perche` e` convinto di doverne farne parte e 
invece lo lasciamo puntualmente fuori... :-)
-- 
Logaloga


Poi non e` che abbia funzionato molto...
-- 
Logaloga

 volete commentare siate gentili...
Patacca!
E' abbastanza gentile??? :-))))))
Sai già benissimo quello che penso vero?
Quando sei uscito dall'acqua hai pensato: "Ca...o non ho dato tutto!!!"
Vero?
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 Rick
-- 
Logaloga

 poco allenamento non mi ha permesso di capire cosa stessi nuotando...
I 4 sono, un po' come i 2, una gara che si fa con la testa più che con
le braccia. Una volta che ci sono le braccia bisogna fare e rifare la
gara finchè non ti entrano in testa i passi che ti permettono di
sfruttare il tuo potenziale... avrai tempo di rifarti!
Io oggi, dopo tanti anni non saprei proprio come mi potrebbero uscire!


 
Centrato il problema... Fosse stato un due, ancora ancora...
-- 
Logaloga

 Poi non e` che abbia funzionato molto...
hai fatto le prove per la prossima volta.
poi scusa ma il tuo ecletismo ti sta facendo provare gare diversissime
per lunghezza e tipo.poterle inquadrare sia pure con 20 anni di esperienza
passata
non mi sembra 
facilissimo.ci
 vuole del tempo!
pensa a me che ancora non riesco a capire come gestire una gara oltre ai 50
metri:
o parto a cannone ardimentoso(:-D) e arrivo sfiatato ,
o parto regolare ma non riesco a dosare in modo da arrivare in fondo dando
tutto fino al 100esimo metro :infatti potrei continuare per altri 20/30/40
ecc........
io il coraggio di affrontare i 400 mx e i 400 sl ancora non l'ho trovato!
:-)
f.


-- 
Logaloga

 prudenza inequivocabilmente... La mia e` un'ammissione di colpa... :-)
...cut...
Non sono dello stesso parere, anche se riconosco che sei abbastanza vecchio
ed esperto per conoscere le tue reazioni in gara a seconda delle andature
per valutare la prestazione.
I 4 sono una bellissima gara per applicarlo (il negative) e al di là del
"tutto e subito" e della condotta ardimen(fly)tosa, può essere
psicologicamente devastante per gli avversari, un forte ritorno. Non trovi?
O ne facevi una questione puramente cronometrica?
broziosauro


 invece lo lasciamo puntualmente fuori... :-)
Era solo per ricordarrti dell'articolo :-)

 Poi non e` che abbia funzionato molto...
Beh, io ho fatto quel che potevo.. :-P

 
Avevo il sospetto :-)
-- 
Logaloga

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
Logaloga

 mettersi in gioco in vasca per diventare un nuotatore...
Grazie ^____^
Allora non preoccuparti che a desenzano ti faccio un bell'autografo :-)