Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pausa natalizia

avremo purtroppo due settimane obbligate di stop negli allenamenti
ufficiali.
sto cercando piscine nei dintorni aperte in quel periodo.
vorrei fare 5/6 allenamenti heavy distance(meno numerosi credo non abbiano
senso) visto che potro' gestirmeli in completa autonomia.
suggerimenti?qualche scheda di volume mistico da suggerire?
p.s. per gli eventuali milanesi e dintorni presenti :se qualcuno volesse
partecipare...:-)
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f.

flybu wrote:

E se facessimo un bel workshop?
-- 
logaloga

 E se facessimo un bel workshop?
io non lavoro dopo natale,per cui va benessimo.bisogna trovare solo la
piscina ed i partecipanti!
;-)
--
f.

 
milano Marittima va bene?

flybu wrote:

Io partecipo, per la piscina ho gia` qualche problema in piu` perche` 
con l'impianto nuovo abbiamo meno liberta`...
-- 
logaloga

 E se facessimo un bel workshop?
io ci sto!
-- 
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beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 partecipare...:-)
Io ci sto, sarebbe il primo allenamento serio quest'anno, a parte le gare
che io considero allenante....
L'unica cosa che, avendo due bimbe, devo saperlo con + di qualche momento
di anticipo.
Per la piscina, io sono di milano città, quindi mi muovo tranquillamente a
mi e prov.
-- 


 E se facessimo un bel workshop?
Compatibilmente, ok

57>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
potrei anche esserci...

 > E se facessimo un bel workshop?
bravi... venite tutti a Bardonecchia (TO)..  cosi' facciamo l'allenamento in
quota (1500 mt.) ..
e dopo si puo' fare anche la sauna.. 8-)..
la piscina e' spettacolare... anche se adesso parte della mega-vetrata e' in
restrutturazione..
l > >

 ha scritto nel messaggio
news:gTWvd.295993$b5.14...@news3.tin.it...

si può fare, dipende dove....Cassano Magnago? Saronno?

 ha scritto nel messaggio
news:oWVvd.517475$35.22...@news4.tin.it...

io ho sempre il mio personale giro della morte.. piu' o meno cosi'..
con tempi che variano +-5'' sui 50'' a seconda della voglia di sbattimento o
dello stato di forma...
e' una doppia (completo e gambe) doppia-piramide (ascendente e discendente)
anzi tripla... se conti anche gli sciolti...(doppi e inversi)
300 sciolti                                                400/400
10 x 50 stile 50''                                      500/900
     6 x 50 gambe stile 1'05''                      300/1200
5 x 100 stile 1'35''                                    500/1700
     3 x 100 gambe stile 2'10''                    300/2000
200 sciolti                                                100/2100
5x100 stile 1'30'                                       500/2600
     3 x 100 gambe stile 2'00''                    300/2900
10x50 stile 45''                                        500/3400
     6 x 50 gambe stile 1'00''                    300/3700
300 sciolti                                                300/4000
-------------------------------------------tot.4000 mt.
2000 completo, 1200 gambe, 800 sciolti

      3 x 100 gambe stile 2'10''                    300/1900


 senso) visto che potro' gestirmeli in completa autonomia.
noi abbiamo programmato due settimane di full-immersion, ma se trovo
posto invece me ne vado al caldo!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 si può fare, dipende dove....Cassano Magnago? Saronno?
io veramente pensavo alle Maldive
-- 
Nuoto, non pugnette!

 si può fare, dipende dove....Cassano Magnago? Saronno?
a Vergate sul Membro :)))))
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"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

 io veramente pensavo alle Maldive
Noooo che dopo voi andate a fare le immersioni con le bombole e io non sono
capace ! :-)


 capace ! :-)
vabbé allora facciamo apnea
-- 
Nuoto, non pugnette!

57>


 
Alle Maldive? Di` un po' ma la geografia... :-PPP
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logaloga

 bella hawaiana :-p
ma non si parlava delle Maldive?


 ma non si parlava delle Maldive?
guarda che le Hawaiane mica sono segregate alle Hawaii. Comunque alle
Maldive e senz'altro più facile cuccare una hawaiana che non una
Maldiviana...
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Nuoto, non pugnette!

 Maldiviana...
le Maldiviane si chiamano tutte Marisa?


 le Maldiviane si chiamano tutte Marisa?
???
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Nuoto, non pugnette!

 ???
Marisa, a tě t'in toca brisa! :))


 Marisa, a tě t'in toca brisa! :))
lo sospettavo... al *brisa* c'ero arrivato :-)))
-- 
Nuoto, non pugnette!

Di` un po' ma la geografia... :-P
io infatti quando ero interrogato dicevo sempre soltanto i confini
(guardando la cartina esposta nella classe :-) ) e dicendo che si
coltivava barabietola da zucchero :-)
via, sparisco :-)


 coltivava barabietola da zucchero :-)
Standing ovation!
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Nuoto, non pugnette!

 capace ! :-)
E perhè, di nuotare sei buono? :-)

 --
quelle mi sa che ve le rifilo io se mi fate girare le balls....scherzo!!!
;-)

 Standing ovation!
Allora vuol dire che lo dicevi pure tu ! :-)


 E perhč, di nuotare sei buono? :-)
Ma non devi studiare te? :-)


 ;-)
stiamo passando al sadomaso :-)))
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ;-)
... questo messaggio mi era sfuggito.. 8-o
mi devo essere perso qualche cosa.................... 8-/
l > >

 no è che scriviamo talmente tante cazzate che qualcuna il tuo cervello si
rifiuta di leggerla!!! :-p