Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Concentrazione e miglioramento

Ciao a tutti,
  ho notato che in questi ultimi tempi anziche' migliorare tendo a 
peggiorare. Forse e' solo una mia vaga impressione, ma mentre prima 
riuscivo a tirare anche per mezz'ora nuotando e senza affaticarmi 
troppo, ora dopo 15min. mi fermo.
Non so cosa sia.. non ne ho la piu' pallida idea, ma sento che non 
riesco piu' a essere concentrato come al solito.. e nuotare non e' piu' 
piacevole come prima.
E' vero che mentre prima alcune vasche le facevo in tutta rilassatezza 
per defaticarmi, ora tendo a mantenere sempre una buona velocita', solo 
che non sono in grado di stabilire se sia questo il motivo del 
peggioramente sulla resistenza o altro.
A volte mi avvilisce il fatto che se correggessi molti degli errori 
potrei ottenere notevoli miglioramenti, ma i corsi di nuoto della mia 
piscina sono tutti full e quelli che non lo sono per me risultano 
impraticabili per motivi di orario di lavoro.
Si puo' migliorare col nuoto libero?
Si possono correggere i difetti?
Io la trovo una cosa molto difficile... soprattutto quando in piscina ti 
ritrovi a nuotare con persone che stanno su un livello tecnico pari a 
zero. Infatti, quando abitavo a Milano, spesso a nuoto libero stavo in 
corsia con persone molto brave e questo mi stimolava a migliorarmi e mi 
dava anche qualche modello d'esempio da seguire.
Purtroppo ora non e' piu' cosi' e questo mi sta facendo tornare indietro..
P.S.: ieri x tirarmi un po' su il morale, appena finito nuoto libero 
sono andato a comprarmi gli occhialetti nuovi, visto che i miei speedo 
fanno acqua da tutte le parti... chi di voi conosce gli X-Ray Arena e se 
si' come si trova? A me sembrano piuttosto fighi!!!
Grazie a tutti.
Ciao,
Fabio

 se si' come si trova? A me sembrano piuttosto fighi!!!
Non li conosco ma gli occhialini sono un attrezzo molto personale che deve
adattarsi alla conformazione del proprio viso per cui le esperienze degli
altri servono a poco. Devi provarli tu e vedere come stanno a te.
Ciao
Vasco

 altri servono a poco. Devi provarli tu e vedere come stanno a te.
Si' si', ovviamente li ho misurati prima di comprarli, ma volevo giusto 
sapere se qualcuno li aveva provati :)

 meglio e con piu' voglia...
Adesso stai parlando di stimoli e questo lo capisco benissimo. Io nuoto in
una squadra master e non c'è dubbio che lavorare insieme ad altri sia un
incentivo enorme, soprattutto se si fanno le stesse cose. Rimane il fatto
che, come dicevo prima, non mi pare tu abbia molte alternative. Se proprio
il contesto attuale non ti ispira per nulla, dedicati per qualche tempo ad
un'altra attività sportiva finchè non riuscirai ad iscriverti a un corso.
Altrimenti ti devi giocoforza adattare agli spazi che hai e ai compagni di
corsia. Io se fossi sempre costretto a nuotare come mi è capitato l'altra
sera negli spazi del nuoto libero (pieni com'erano, in altri orari avevo
vissuto esperienze molto più valide) credo che smetterei. Come sempre si
tratta di scegliere.
Ciao
Vasco

 tratta di scegliere.
Infatti mi "diverto" molto di piu' ad andare a correre al parco la 
domenica: sto per i cavoli miei, respiro un po' d'aria fresca (anche se 
c'e' un cavalcavia nelle vicinanze - sigh) e sento proprio che mi fa bene.
Riguardo gli spazi del nuoto libero, bhe, penso che io non possa 
lamentarmi. In media non ci sono piu' di 3/4 persone per corsia e il 
piu' delle volte si riesce a nuotare con buona continuita'.
La piscina inoltre e' molto bella, 25mt x 2.10mt di fondale. Ottimo 
ricambio d'acqua, temperatura sempre ottimale.
E' proprio lo stimolo che mi manca.
Ad ogni modo di smettere non se ne parla, anche se rimpiango le nuotate 
che facevo al mare quando abitavo in Sardegna piuttosto che le affollate 
piscine padane.. ;(
Ciao,
Fabio

si' come si trova? A me sembrano piuttosto fighi!!!
 
Quelli dell' "Intrepido" per vedere le donne nude?
Goofy

 le affollate piscine padane.. ;(
Allora, senti, posto che una piscina, padana o non padana, non sarà mai come
il mare della Sardegna e su questo c'è ben poco da fare, ti do un consiglio.
Parti con un programma da fare e dei tempi precisi da rispettare. All'inizio
studia qualcosa che sai essere fattibile e poi cerca di migliorarti da un
allenamento all'altro. Questo farà sì che la motivazione ti venga dal
rispettare quanto ti sei prefissato e dai miglioramenti graduali (maggior
numero di vasche, minor recupero nelle ripetute, ecc.) che man mano
otterrai.
Se ti serve qualche spunto per gli allenamenti dai un'occhiata alle FAQ e/o
al sito di logaloga.
Ciao
Vasco


Trovati !
http://www.pagine70.com/vmnews/wmview.php?ArtID=210
Goofy


ahahahaahahahahahahahahahah!!!!
No purtroppo non sono quelli... :)