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Titolo: Re: [SONDAGGIO] Vacanzismo

 vacanza?
io ho fatto "vacanze" forzate per piů d'un mese...ora perň sono venti 
giorni che ci sa da dentro di brutto! :-P
(anche se relativamente poco in acqua, lě se faccio tanto risento ancora 
di qualche dolorino)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Ciao!!
Ho provato anche io ad allenarmi ieri, ho fatto solo scioltezza, non ero per 
niente in forma, soprattutto le braccia eran a pezzi. Devo allenarmi per 
forza visto che mi son segnata per Stoccolma, solamente che mentalmente non 
c'ho più voglia.
Martina 

 *obblighi" psicologici.
Quelli mai avuti! (+ o -..)
-- 
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ab...@newsland.it

Io sto preparando la seconda parte di stagione (Fine Agosto-Ottobre) per cui
sono in pieno carico.
In bici e a piedi non va male ma in acqua è una pena.
La voglia di entrare non manca ma nuotare quasi sempre con le gambe
spappolate dal resto dei lavori non è certo divertente... unica ancora di
salvezza il pull, anche se cerco di non abusarne...
Ciao.

 salvezza il pull, anche se cerco di non abusarne...
Bravo!
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 c'ho più voglia.
Io non mi sono iscritto, e per fortuna..come da previsione non ce l'avrei
fatta!
Son troppo tardi, forse li farò nel 2007 visto che sono a riccione
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57>


 vacanza?
io mi sto allenando, continuo fino al 28 luglio e dopo vacanze..... :-*

 vuoi venire a corrichiare con me qualche volta??
Non voglio farmi ammazzare!
Anche se avevo in progetto anch'io di corricchiare un po' da sett prox!
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 PIuttosto come va con tutto il resto??? ;-)
cosa intendi con "tutto il resto" ? :-)
vabbè essere OT, ma qui mi istigate a parlare di tutto tranne che di 
nuoto! ;-)



Oggi son tornatata da allenarmi, eravamo un bel gruppetto e il tempo mi è 
volato. Non ho fatto nemmeno un bracciata a delfino, dopo sabato (prima i 
100 poi le due staffette entrambe a delfino) ho ancora la nausea. Non so 
ancora come ci organizzeremo per le prossime settimane, la voglia sta 
diminuendo un pò a tutti...sarà dura. Stoccolma la vedo più come una 
vacanza!1
Ancora non riesco a pensare che la stagione ripartirà a settembre perchè per 
me non è ancora finita, diciamo che non ci voglio pensare.
Grazie per la solidarietà che mi dismostri sempre.
Martina 

 di qualche dolorino)
PIuttosto come va con tutto il resto??? ;-)
-- 


Ieri ho *provato* a allenarmi, ma a parte un po' di stanchezza ho proprio
visto che di testa non ce la si fa +..
Chi di voi si sta allenando ancora e chi ormai si da a una sostanziale
vacanza?
-- 


 vacanza?
Allenando mi pare un tantino eccessivo in mezzo alle balenottere del nuoto
libero...
Le vacanze inizieranno dopo la prima settimana di agosto... :-( Ancora
quasi un mese...


 
io faccio palestra 2 volte a settimana...ma con scarsissimo impegno...
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 vacanza?
Io ancora mi tiro tutto luglio, poi ad agosto la piscina chiude.
Devo dire che gli italiani sono stati uno stimolo, l'unico problema e' che
al momento con il caldo che fa di giorno la sera l'acqua in piscina e' un
po' troppo calda...
Ti passa la voglia a tirarti un allenamento con l'acqua a quella
temperatura!
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 In bici e a piedi non va male ma in acqua č una pena.
eh, ti capisco...e che magari non fai nemmeno tanta rana! :-)


 vacanza?
Questa settimana sono in pieno carico e conto di starci fino a lunedì o 
martedì prox...tutti i giorni in vasca e circa 4000 metri a sera (ieri 
3700)...tutte serie da 400 al passo, con palette e pull, solo palette, solo 
pull, completi, esercizi, vario insomma...ad ogni modo il 90% 
dell'allenamento è a stile...
Settimana prossima scarico, 3 sedute da massimo 2000 metri e con un pò più 
misti in mezzo...e ad ogni modo sciolte
Venerdì prossimo niente e sabato alle 14 mi tuffo inside al lago maggiore e 
mi sparo sti 3,3km....poi...riposo una settimana, con allenamenti 
sciolti...(mi allenerò con la squadra), poi Spagna arrivo per la bellezza 
dei primi 15 di Agosto e lì sguatterò un pò e poi come torno ricarico per 
una traversata che forse faccio il 29 Agosto e poi sarà settembre quindi si 
riparte...
-- 
-MORPHELIO- 

 Vedi cosa succede a mettere in piazza i fatti propri??????????????? :-D
io??? mi pare di mettere in piazza ben poco, in verità :-)



Di bello nulla di paricolare, visto un mio interesse in questa stagione
verso le gare sprint penso di continuare con solo gare corte anche in
previsione di fine settembre i C.I.Assoluti distanza sprint a Rimini e la
prima settimana di Ottobre i C.I. a Squadre a Viareggio (distanza
SuperSprint).
Vediamo come va...
Ciao.

 Che te ne pare??!!
mi piace, somiglia molto a una cosa che ho fatto ieri sera, visto che 
non avevo voglia di fare granchè e piovigginava...solo che in genere io 
vado a tempo più che a distanza. fai da solo o con altri con cui darvi 
cambi?
lavori in salita ne fai? vabbè che nel tri è raro trovare salite vere...


 vacanza?
Ti ho risposto nel trhead sotto :-)
Comunque, come dicevo anche ad Elsa, per noi Ambra è un po' presto per
staccare la spina!
Luca

 PIuttosto come va con tutto il resto??? ;-)
bentornato sul NG!
Come te la passi?
Noi il 29 e il 30 luglio siamo allo Stadio del nuoto per gli italiani di
salvamento (gare in notturna) ... se ci capiti, mi fa sempre piacere
rivederti! :-)
Luca

 lavori in salita ne fai? vabbè che nel tri è raro trovare salite vere...
Concordo nella tua analisi per gare corte ma già in alcuni olimpici ti trovi
salite da una decina di km al 5-6% medio non certo gradevoli.
Solitamente nei lunghi inserisco un paio di salite...
Da febbraio ad Aprile faccio anche lavori di SFR ma in stagione li
sospendo...
Ciao.

 nuoto! ;-)
Vedi cosa succede a mettere in piazza i fatti propri??????????????? :-D
-- 


 io??? mi pare di mettere in piazza ben poco, in verità :-)
se se... ;-)
diciamo che speriamo vada bene! :-P


 in vasca e in bici che tipo di lavori fai per le brevi distanze?
In vasca comunque devo preparare per uno SuperSprint 400m, per uno Sprint
750m... per cui i classici lavori dall'A2 al VO2Max... trascurando i lavori
di C.
In Bici eso tre volte a settimana con due allenamenti più corti (40-50km) ed
uno lunghetto (90-100). I ritmi li curo nelle uscite brevi. Ad esempio
stasera faccio 50km di cui 10km di riscaldamento, 10km di medio (37-38
Km/ora), 10km lento, 5*1km a tutta con ultimi 100m fuorisella e 1km lento,
10km defa.
Che te ne pare??!!
Ciao.

 sesso 0 volte  :-(( (scherzo dipende da mia moglie)
... accontentati! LOL
Ohhhh SCHERZO! LOL
Luca

 rivederti! :-)
Cercherò di esserci!
Ricordamelo un paio di giorni prima, ultimamente con tutte le cose alle
quali devo prestare attenzione mi sto un po' perdendo. Sarà l'età... ;-)
A presto!
F


 Vediamo come va...
insomma passi da distanze lunghe agli sprint...e dov'è che ti trovi meglio?
PS immagino il tipo di preparazione sia *abbastanza* diverso nei due 
tipi di gare (lunghe e corte)
in vasca e in bici che tipo di lavori fai per le brevi distanze?
-- 


 vacanza?
se hai letto il mio allenamento di ieri sera non ho bisogno di risponderti
comunque sono le ultime due settimane, poi vado al mare
ciao
Vasco

 comunque sono le ultime due settimane, poi vado al mare
Ho letto e mi son domandato come cavolo hai fatto!
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 Martina
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 Ho letto e mi son domandato come cavolo hai fatto!
che dire? mi sentivo bene, le condizioni (come ho già detto in un altro
post) erano ottimali e così ho seguito l'allenamento del gruppo senza
nemmeno troppa fatica
credo che per me sarebbe stata molto più dura se ci fossi andato la sera
prima: mi hanno detto che la serie centrale era 3 x 800 SL, da spararsi o
meglio da doccia immediata ...
ciao
Vasco

 sospendo...
in effetti hanno più senso a inizio stagione, adesso decisamente meno
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 vacanza?
Anche io: attualmente farň cosě
nuoto 2 volte
corsa 4 volte (con dentro un lungo e una di ripetute)
spinning 2 volte
palestra 3 volte
sesso 0 volte  :-(( (scherzo dipende da mia moglie)
S.
