mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy wk10 - pensavo meglio..

Lunedì 03.03 TOT 3800
4x
5x50 1 giro do + 1 giro sl a 1'
200 sciolto
Mercoledì 05.03 TOT 4300
3x
6x100 1° giro mx a 1'45"/ 2° e 3° br a 1'30"
400 sl A2
Giovedì 06.03 TOT 4600
5x
4x200(A2) 1 giro sl a 3'00 + 1giro br sl a 3' + 1g mx a 3'30" + 1giro
br sl +10" + 1giro sl +10" 50 sciolti
Sabato 08.03 TOT 2300
2x
4x[25 F stile gara a 30" + 50 scilto a 1']
Domenica 09.03 Voghera
50 do 37.21 (pb 37.00) quindi senza lode e senza infamia
50 sl 32.37.. na M...@

 wrote:
...
dimenticavo..
il "pensavo meglio" è riferito al fatto che in settimana mi sentivo
particolarmente bene..
giravo agilmente a 2'45"/50" e 5'35" con base 1'30"..
cosa che ultimamente mi riusciva difficile..
quindi speravo in qualcosa di meglio nel we..
devo riposare un po'.. vedremo a nibionno nel 400


crissy, i cinquantini non sono un buon test per verificare il
risultato dei tuoi allenamenti. Il fatto di tenere bene i 200 e i 400
non ha nulla a che vedere con un 50 in gara. SEcondo me, dopo i 400 di
NIbionno potrai trarre delle conclusioni ma il 50 è una gara troppo
diversa.

 diversa.
Quoto
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 50 sl 32.37.. na M...@
Eh ma che sfiga una volta che fai i tempi alti, io non ci sono per 
sfidarti...secondo me lo fai apposta :D

 Quoto
 io poi non sono per niente esperta..
era solo una questione di buone sensazioni in acqua..
tutto qui..
cmq grazie!
vedremo a fine mese..


eh no caro..
sui 50 niente sfide..
voglio il campo neutro dei 100..
avremo modo dai.. 100mx a Legnano???
;)

 ;)
Ci sono! Così mi risolvi in partenza il dilemma se scegliere i 50fa o i 
100mx

 100mx
allora andata..
stasera discutiamo sul tempo di iscrizione
:)

  :)
uhmm ho paccato un attimo :D


me ne sono accorta..
bravo bravo bravo..
cmq ce n'è di tempo per accordarci!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cerco immagini che spieghino i movimenti nei vari stili

Ciao a tutti
devo preparare una dispenza per dei corsi di nuoto, e mi servono delle
immagini da inserire che spieghino i movimenti di braccia e gambe per lo
stile libero e per la rana.
Qualcuno di voi conosce un sito dove posso trovarle ??
Se le avete me le potete mandare al seguente email:
ccoragl...@hotmail.com
 ricordatevi di togliere NOSPAM
(il mio filtro rudimentale anti spam)
Grazie a tutti e buone nuotate !

 wrote in message
10ln3kp$rbh$1...@fe2.cs.interbusiness.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Auguri Frank!

Fatti i calcoli (ma vado a scarsa memoria) il compleanno cade oggi...
AUGURI!!!

 AUGURI!!!
thx
:-)
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 
auguri,
ormai sei un vecio:-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 AUGURI!!!
Buon Compleanno!!! finalmente oggi che è il giorno giusto.... :)
Elsa

 
aVguri!

 AUGURI!!!
Tanti auguri!
-- 
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 AUGURI!!!
UGURI
--
-MORPHELIO-

 AUGURI!!!
auguroni! anche se in ritardo... o in anticipo?!? bho?!? non ci ho capito
molto, ad ogni modo... buon compleanno!
Major (nottambulo)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Report CR liguri

GRandi prove nei Campionati regionali liguridi Lavagna tra sabato e 
domenica...
Si narra di ottimi tempi del savonese Assandri sui 100 e 200 dorso 
(1'00"77/2'11"98) dove e` stato preceduto da Affricano che dopo un 
passaggio molto rapido non ha ripetuto il record italiano del giorno 
prima a Milano e ha chiuso un paio di centesimi davanti al ligure. Per 
Affricano record sfiorato nei 1500 con 16'43"46 a solo un secondo e 
mezzo dal tempo valso a Marcato il primato master 25. Si narra di un 
primato italiano ed europeo per Boschetti nei 200 dorso(M50) (2'29"86) e 
di un bel 100 rana nuotato in solitario da Battiston a 1'06"58.
Per quel che mi riguarda sono soddisfattissimo per un 200 dorso oltre 
ogni attesa 2'26"64 (35"1/36"7/37"6/37"3) per un punteggio ben oltre gli 
800 punti ed un 1500 decente (18'28"36) per 849 punti in cui ho nuotato 
dal 900 al 1450 i 550 metri piu` lunghi della mia vita... Pero` sono 
arrivato in fondo soddisfatto come non mai, e tutto sommato con una gara 
regolare attorno ai 37" di passo.. Tra l'altro vista la buona condizione 
fino agli 800 tutta la truppa Derthona, dopo la giornata 400 MX in DDS 
prima di Natale, e quella 1500 di ieri si candida ad un 800 a Brescia...
-- 
Logaloga

 prima di Natale, e quella 1500 di ieri si candida ad un 800 a Brescia...
Fiuuu, meno male che non sono in squadra con voi, l'ho scampata.. :-)
PS: mi ha risputato indietro anche la mail che ti ho mandato venerdì..
-- 
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In effetti non ho ricevuto nulla... non hai un'altro account da cui 
spedire mail?
-- 
Logaloga

 spedire mail?
E tu da cui ricevere? :-P
I tuoi vecchi @
email.it
 o @
libero.it
 che usavi qualche anno fa sono
defunti?


 mezzo dal tempo valso a Marcato il primato master 25.
Per dovere di cronaca, quest'ultimo si è portato a casa il nuovo record
europeo M30..
http://www.finveneto.org/
Purtroppo ci son dei problemi nella pagina dei risultati e non si riescon
a veder tutte le gare


 
No, esistere esistono, pero` non li leggo quasi mai..
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: [ot]pc e stranezze di ieri ed oggi...

 in compenso spero di rivedere l'amico Hessio 
purtroppo forse devo saltare per dei problemi a casa :-((
comunque in bocca al lupo a tutti
ciao
e
-- 
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit
Inviato da 
www.mynewsgate.net

ieri sera:
vado a casa dall' ufficio ed un cretino davanti a me ma in senso contrario
sbanda (non eravamo vicini ma a un 100naio di metri) e distrugge una parte
di un distributore che stava dalla parte opposta della strada...mi
fermo....gli chiedo come va...e mi manda nel casino....mah!
Domani parto per la ridente cittadina del fiorentino chiamata Calenzano ore
10:30 partenza dal piazzale della piscina...poi rimini-nord a14 poi la A1
ecc...
mi aspettano due delle gare più ignoranti alle quali mi sia mai iscritto 50
rana nella quale notoriamente sono come la farina cioè doppio 0 e i misti,
dove in allenamento non vado sotto al 1'27" vale a dire che l'amico iRick
può fare i suoi 100 mix uscire andare sul blocco , nuotare un 50 sl ed
arriviamo insieme!
in compenso spero di rivedere l'amico Hessio ,il mio mito Bro e flybu
approposito per Flybu non mi battere di troppo i compagni che si
demoralizzano!
sta sera cinema...e a ninna presto
dimenticavo un gruppo di esperti ha votato a londra l'opera artistica del
20° secolo...sapete qual'è?
http://www.corriere.it/Primo_Piano/Cronache/2004/12_Dicembre/02/duchamp.shtml
un fantastico urinatoio del 1917...per carità originale...si dice che l'arte
venga dalle membra....chi da oggi in poi non vorra un bidet nel mezzo del
salotto....?
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

fermo....gli chiedo come va...e mi manda nel casino....mah!
a volte si incontra della gente... mah!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sette colli

Qualche esperto puo' dirmi quale č la tabella tempi limite per accedere al
"settecolli " di roma in programma il prossimo weekend?
Grazie.


Tabella B degli assoluti!

> Tabella B degli assoluti!
mi sa che riapri una certa ferita...

mi sa che riapri una certa ferita...
perchč?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il dorso è ottimale per lo sviluppo del torace ?

Salve a tutti,
ho 22 anni e da sempre ho un difetto, ovvero quello di avere la schiena ben formata ed il torace non formato.
So che il nuoto č ottimale per ottenere risultati vantaggiosi in tal senso. Io, perņ, nuoto da 3 anni e risultati non ne vedo. Mi consigliate di andaraci forte con il dorso. Insomma il dorso č uno stile che puņ portare a buoni risultati per lo sviluppo del torace ?
Grazie. Ciao.
                                    Pinnadoro 77
___________________________________________________
Se vuoi un indirizzo di posta elettronica gratuito, 
iscriviti a 
http://www.katamail.com
--
Posted from 
c000-h009.c000.muc.cp.net
 [209.228.29.33] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 So che il nuoto è ottimale per ottenere risultati vantaggiosi in tal
senso. Io, però, nuoto da 3 anni e risultati non ne vedo. Mi consigliate di
andaraci forte con il dorso. Insomma il dorso è uno stile che può portare a


 ha scritto:
[...]
| Per cui ti conviene abbinare al nuoto la palestra o comunque dei
lavori in
| acqua diversi dalla semplice nuotata in un qualsiasi stile
Leggevo su qualche numero vecchio di Fitness Magazine alcune notizie
sull'allenamento di un nuotatore di alto livello (non ricordo il nome,
ma posso verificare) e sosteneva che nel nuoto l'allenamento in palestra
non porta a grandi risultati (forse a livello prestazionale). Che ne
pensi?
| ciao
ciao
MerlinO

 wrote in message
8ljmck$24s$1...@e3k.asi.ansaldo.it...



Certo può essere, anche come dice Logaloga la palestra è un lavoro diverso,
comunque è sempre utile per potenziare i muscoli. Io mi riferivo
principalmente alla richiesta di Michele che vuole ingrossarsi il torace.
ciao

 lo sforzo per renderlo molto simile a quello fatto in acqua.
Quali macchine? Per gli esercizi di potenza non servono macchine ;-)
Ciao
Patroclo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fantamasterupdate

conferma dei tempi ufficiali(li potete vedere al 
sito(
www.sevenmasternuoto.org
):
50 sl m25: 28"44 :
100 sl m25: : 1'04"42 :
ciao e lunedì avremo nuovi responsi con i 50 Rana!
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

 ciao e lunedì avremo nuovi responsi con i 50 Rana!
Ma dato che sei tu il webmaster, ci possiamo fidare??? :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
PRRRR!
vi mando la mail ufficiale?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Psicologia dell'allenamento (Reprise)

Che non mi capiti più di leggere cose tipo: "La mezza calzetta dei 2km" ©
Porcapaletta, mi sono costretto a fare 2850m ... e sono uscito solo perchè
dovevo rientrare in gabbia ...
Inizio a pensare seriamente di fare unsubscribe da ISN, siete un cattivo
esempio ...
;o)
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 esempio ...
LOL! :-)
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 Che non mi capiti più di leggere cose tipo: "La mezza calzetta dei 2km" ©
non preoccuparti....da ora sono "la mezza calzetta dei 2,5km"... ;-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]ma si potrà?:-)

leggo almeno 40 post al giorno con scritto:
*Quoto*
oppure
:-)
oppure
si citano 10.000 riche per dire sono daccordo....
ha ha ha non possiamo essere sempre daccordo, cavolo! dai....
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 
quoto :-D
-- 
"Come un nano sull'orlo di un orinale dovevo muovermi in punta dei piedi"

 ha scritto:

Son d'accordo
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Son d'accordo
:-)
merlinO


Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

pugnettari
-- 
Nuoto, non pugnette!®

Nuoto, non pugnette!®
quoto ;-)

 pugnettari
ma sti video...


 ha scritto nel messaggio
news:booOc.20625$1V3.4...@twister2.libero.it...

CHE COSA DICI?! BASTAA!! MERDA MERDA MERDAAA!! PELI DEL CULO PELI DEL
CULOOO!!
VOGLIO CHE QUESTO NG DIVENTI COME QUELLO DEL CICLISMO!!
Sono daccordo con te.

 VOGLIO CHE QUESTO NG DIVENTI COME QUELLO DEL CICLISMO!!
Santi numi!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Santi numi!
Davvero santi! L'ho letto per un po' perche' volevo chiedere dei
consigli, ma dopo una settimana ho perso il coraggio e addirittura
ho bucato la gomma della bici: un segno del destino!

"Andrea"

in effetti ultimamente e' diventato una pena...quasi ai livelli di formula1
:-(
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: speedooooo!!!!

finalmente mi hanno fatto il completino nuovooooooooooo
che bravi quelli della fin....anche se c' è voluto un po dalla garetta in
francia!!!
non si smentiscono comunque... costumi sempre + grandi....
la tuta, dovevo dirgli che 198 era un po lunghetta, ma cosa vuoi, faccio
tipo rapper  :D
ben 2 in silicone, no una, 2.
e finalmente 2 articoli della madonna che non ho mai avuto: la polo ( anche
se non quella bianca) purtroppo azzurra.... comunque....il secondo articolo
è l' asciugamano grande!!!!! sono bello contento.
speriamo sia un bel presagio x gli assoluti   :)))))

 finalmente mi hanno fatto il completino nuovooooooooooo
Sei un PARACULATO..............a me non hanno dato kakkio.
Magari se lekko kastagna mi arriva quello che si sono tenuti
speedo...............questa non me la dovivi di

 ha scritto nel messaggio
news:NHyl6.32468$k55.7...@news.infostrada.it...

eh eh...... ma era x il ritiro che sto facendo a verona   :D
non so quanto sia buono da leccare alberto...

 č l' asciugamano grande!!!!! sono bello contento.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Non c'è un po' di confusione?

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=17461
Il film "Come un delfino" su un ranista interpretato da un dorsista???
-- 
IDC
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Non sono un buon esempio

**********
"Castel Chariot"  ha scritto : 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=17461

**********
soprattutto perchè Bova è tendenzialmente troppo gnocco per interpretare 
Fioravanti che malgrado i suoi grandi meriti sportivi, detto fra noi, 
secondo me, è un po' tanto bruttarello! :-D
cmq scherzi a parte ottima la scelta di mettere Bova... visto che è 
considerato uno dei migliori attori italiani.... almeno si parlerà di 
nuoto... e fosse mai che pian pianino qsto sport non guadagni maggiore 
visibilità  anche per gli eventi minori e non solo in occasione di mondiali, 
europei ed olimpiadi.....
-- 
Ross 

 cmq scherzi a parte ottima la scelta di mettere Bova...
Oltre che essere stato campione italiano dei 100 dorso.
Per lo meno in acqua sarà credibile

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi è il ranista bronzo mondiale master

A qualcuno viene in mente chi sia un ranista di circa 40 anni che ai
mondiali master abbia vinto un bronzo. E' della zona di Varese e si chiama
Massimo.
Grazie.
S.
-- 
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 S.
Sbaglio o a Riccione è Flybu che aveva vinto il bronzo ai mondiali?
-- 
-Ciuchino-

 Sbaglio o a Riccione č Flybu che aveva vinto il bronzo ai mondiali?
Puň darsi che ha vinto, ma mi sembra non sia M40 e poi non č di Varese e
non si chiama Massimo.


 non si chiama Massimo.
stiamo parlando dei mondiali di Riccione (dove Fly nn era M40 giusto?)
o di quelli del 2006 di standford..
io conosco un Massimo ranista M40 ma nn so se è di Varese nuotava
nella DDS e ora è al NC Milano cn me..
potrebbe essere???


A memoria non ricordo nessun Massimo ranista, e a guardare sui
risultati di nuotomaster non risultano M40 che abbiano vinto bronzi
agli ultimi 2 mondiali master (nemmeno M35)
--
logaloga

 agli ultimi 2 mondiali master (nemmeno M35)
Non risulta nulla neanche da qui:
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=14343
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Massimo.
Ne approfitto per fare a tutti un saluto da un lurker m40 di Palermo; a me
risultano come ranisti italiani medagliati a stanford Simone Battiston
m30, Andrea Agostinone m35 e Claudio Negri m70.
Ciao
-- 
serghej


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Mi viene anche in mente Alberto Montini ma a Riccione 2004

 ha scritto nel messaggio 
news:1176458714.0...@y5g2000hsa.googlegroups.com...

M35 a Riccione
Maurizio 

 potrebbe essere???
Allora devo chiedere alla Doda: se č lui, lei lo sa!
Ciao e grazie


 agli ultimi 2 mondiali master (nemmeno M35)
Grazie loga, aspettavo la tua risposta. Ora manca quella dell'altro
pilastro della rana del NG, ma mi sa che in questi gg è in ferie.
Ciao


 pilastro della rana del NG, ma mi sa che in questi gg è in ferie.
no. sono un po' incasinato. seguo a sprazzi in questi gg.
sinceramente non ricordo nessuno di quell'eta' e con quel nome a parte 
il massimo pernumian ricordato da crissy ma che non e' di varese che io 
sappia.
intendo dire che nel circuito supermaster in questi ultimi 2-3 anni  non 
ricordo di avere fatto gare a rana se non con lui.
di piu' non so.
ciao
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Evviva la chiarezza!

 Quindi? E i master? Domenica che mi metto?
Per i master fino al 15 sembra che valga tutto, poi (forse) ci
adegueremo...
--
logaloga

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
un'amica che lavora in FIN scrive:
riporto un estratto di una mail ricevuta da FINA
"Please be informed that the FINA Requirements for Swimwear Approval
for 2010 do not apply to FINA Masters Competitions.
If any decision will be taken on the above all NF's will be informed
accordingly."
e infatti nella lettera che citi tu, il settore master non è
specificato...
porrei l'accento su quel IF che dice tutto...
SE prenderemo decisioni sui master ve lo faremo sapere..
per ora.. THE RULE DO NOT APPLY!!
e nella fantomatica riunione del 15 gennaio (a bangkok!! dico, a
Bangkok) non è detto parlino di master...
quindi...
la cosa assurda è che nessuno prende una deciosione o una posizione
ufficiale.. perchè tutti han paura di fare figurimmerda...


Bisogna vedere cos'è la Segreteria dei Settori Agonistici... in
mancanza di specifica ho interpretato che i Master non siano
coinvolit, poiché dovrebbe esistere uno specifico Settore Master.
--
logaloga

 ufficiale.. perchè tutti han paura di fare figurimmerda...
:-(
--
logaloga

 prot. 2010 CD/gg 141
Se tu sbirci nella posta che non è indirizzata a te (destinatario:
settore agonistico) di che ti lamenti?


Si dice che a Cantù sia prevalso il partito del chissenefrega delle
norme dei settori agonistici...
--
logaloga

 norme dei settori agonistici...
Però han fatto storie e in qualche caso fatto cambiare il costume a chi 
aveva gli slip con la parte laterale un po' più larga, quasi a essere 
dei boxerini.
Lo stesso newsgroupparo pablo ha avuto problemi..
Cioè tutto gommato sì, ma slipponi in tessuto no...mah!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

LOL!


Ma non mi dire.... che tristezza :-(
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Consiglio piccolo programma settimanale

Salve scrivo quasi mai sul news quindi una presentazione (in termini di
tempi) č d'obbligo: nuoto 3/4 volte a settimana e insieme con le corsie
della scuola nuoto (con tutti gli inconvenienti del caso), mi interessa
migliorare sui 50 sl e 100 sl ( rispettivamente 29.3" e 1' 05.60" in gara).
Avevo pensato di strutturare la settimana come segue:
Lun
300 sl
4x50 g
8x200 sl a 4' (perc. 3'40")
8x25 sl (12.5 max+12.5 lento) p30"
Mer
200 sl
6x50 tecnica sl
3x(4x100) sl a 1'50" (perc. 1'25" e pausa 3' tra le serie)
100 sciolti
12x25 :
    4x(12.5 max+12.5) df
    4x25 progr. sl
    4x(12.5max+12.5) sl
100 sciolti
Gio
200 sl
2x100 mx
200 g
2x(8x50) sl a 55" (perc 40")
200 sciolti
2x(4x75) sl perc 1'  e p.30"
Ven
400 piano tecnica sl
3x200 tecnica gambe
4x50 esercizi vari (inventati al momento...)
4x(4x25) sl a 30" (perc. 16")  (gią provati e risultano massacranti per
me....)
8x25 sl-df al max con tuffo
8x25 sl-df 12.5 max
Vorrei un consiglio sull' utilitą di questi tipi di lavoro nell' ottica
sopratutto di migliorare la vel di base per i 100 sl. Grazie a tutti

 
Secondo me devi lavorare sulla velocità di base con dei 25/50 forti
in più fai sempre 1000 metri di riscaldamento...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 sopratutto di migliorare la vel di base per i 100 sl.
E' un po' un minestrone secondo me, ti dirò.
Capisco che con un 2000 metri di allenamento è un po' difficile, però 
bisognerebbe cercare di schematizzare un po' meglio l'allenamento nelle 
sue componenti fondamentali (riscaldamento/attivazione, lavoro centrale, 
scioglimento) e dare un maggior senso alle sedute.
Io sposterei un lavoro tipo quello del venerdì al lunedì, quello del 
lunedì al mercoledì, il giovedì ok, e quello del mercoledì il venerdì 
però invertendo il blocco dei 100 con quello dei 25
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails


OK

 un due minuti vanno bene?
Si


 Io non ce la farei
Ok allora non ci provo nemmeno.... già le partenze a 55" mi risultano un pò
indigeste..
Grazie per i consigli.

 si il 16 giugno a Ravenna i campionati Uisp
stesse gare....


 stesse gare....
ma ahimč tempi molto differenti.....

 
alla fine non tanto...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rosolino

Rosolin, Rosolin, viva Rosolin....
Qualcuno era presente alla sua conferenza stampa a Roma? Sono vere le
dichiarazioni apparse su Televideo (pag. 241)?
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 dichiarazioni apparse su Televideo (pag. 241)?
www.federnuoto.it
 c'č tutta l'intervista
[parlando di pope]
"Andava a casa e pensava, studiava come farmi migliorare. Forse lo fanno
anche altri tecnici, io non lo so.
Ne ho avuto uno solo e a questo non ero abituato. Io mi fido molto di Pope".
mio commento: viva la riconoscenza.
bye
carlo

 mio commento: viva la riconoscenza.
perchè dici così?
-- 
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rosolino (che peraltro non conosco personalmente) è arrivato dove è arrivato
sicuramente con le sue doti e la sua tenacia, questo è certo.
Però arrivare a questo punto della carriera e "scaricare" completamente il
lavoro fatto da chi ti ha *aiutato* ad arrivare fin qui (ovvero il tuo
tecnico) mi sembra quantomeno da irriconoscente.
Poi magari hanno litigato (non lo so, non ho nemmeno seguito la vicenda), ma
il discorso non cambia. Una frase come quella poteva tenersela per se, se
veramente la pensa.
poi ovviamente faccia come vuole, non voglio di certo fare il "moralista".
bye
carlo

 poi ovviamente faccia come vuole, non voglio di certo fare il "moralista".
capisco. E' che avevo interpretato male il pezzo dove dice "di tecnico ne
ho avuto uno solo", pensavo si riferisse a Pope. Infatti non mi quadrava
un granchè la cosa (si allenava da solo?!?)..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: esercizi per il galleggiamento

il mio istruttore mi fa fare esercizi per imparare i vari stili di
nuotata (libero, dorso, rana, delfino) sempre con la tavoletta in
quanto non so nuotare nč galleggiare..
secondo me prima sarebbe pių importante imparare qualcosa sul
galleggiamento (se rimango fermo in acqua non galleggio) voi che ne
dite?

 dite?
anzitutto che è molto strano
conosco poche persone che davvero non galleggiano da ferme: bisognerebbe
capire cosa intendi tu per non galleggiare
poi il galleggiamento in senso stretto è una dote fisica: o ce l'hai (come
quasi tutti) o non ce l'hai (poche persone con elevato peso specifico), non
è che ci sia molto da imparare, al massimo puoi giocare con la respirazione
(a polmoni pieni, come avrai notato, si galleggia meglio)
si può imparare lo scivolamento, la spinta di gambe, il movimento delle
braccia e tutto quello che ti può permettere di muoverti nell'acqua, perchè
se davvero non galleggi l'unico modo per evitare di andare a fondo è quello
di muoverti

 bisognerebbe capire cosa intendi tu per non galleggiare
Non credo che tu non riesca a galleggiare: il corpo umano (che non abbia
addosso qualche kilo di protesi metalliche o i polmoni allagati)
galleggia e basta. 
Penso che il tuo sia un problema di ambientamento e di tranquillità;
probabilmente sei abituato alla terra ferma e non hai ancora apprezzato
la bellezza di stare immerso in un fluido.  Cerca di tranquillizzarti e
di imparare a stare con la testa sott'acqua, anche fermo: immediatamente
avvertirai la sensazione di andare a fondo, ma dopo qualche attimo ti
accorgerai che il tuo corpo rimane lì, e che più di qualche centimetro
sotto il pelo dell'acqua non scende. Se riesci a rimanere tranquillo
avvertirai anche una sensazione molto piacevole. A questo punto potrai
iniziare a muoverti come ti dice l'istruttore, ma delicatamente, senza
metterci  forza, che probabilmente a te serve ancora poco.
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SOS help me!

Qualcuno di voi per caso scende a Chianciano la domenica?
sono rimasta appiedata!
grrrrrrrrrrrrrrrr...
mi viene voglia di mollare tutto!!!

 mi viene voglia di mollare tutto!!!
non lo fare! :-)
Spero che tu riesca a trovare un passaggio!
Luca


mi dispiace Cris, ma io scendo mercoledì

io scendo venerdì sera e torno domenica...ho da due a 5 posti a
disposizione...

 mi dispiace Cris, ma io scendo mercoledì
Pur'io.
Ma non riesci a arrivare in treno, avendo un intero giorno a disposizione?
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 60%
Castel: Made in Murano a 360°
Happiness happens

 Ma non riesci a arrivare in treno, avendo un intero giorno a disposizione?
avevo studiato la possibilità pure io...ma il treno non arriva a
chianciano...si ferma prima...


ho tenuto il treno come ultima spiaggia..
ferma a chiusi-chianciano e poi dobrebbe esserci qualche chilometrino
che non so assolutamente come affrontare..
taaaaaaxiiiiiiiiiiii...

 taaaaaaxiiiiiiiiiiii...
Non ho parole per commentare... c'e` sicuramente l'autobus dalla
stazione di Chiusi per Chianciano... Qualcuno che conosciamo va giu`
senz'altro... li vedo stasera ad allenamento e mi informo...
--
logaloga


si peccato che sia proprio loro ad avermi lasciato a piedi :|
vado a informarmi sugli autobus..
la trasferta era gia partita male in programmazione..
ora sempre peggio..
grrrr... lasciamo perdere!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per insegnare a respirare

la coordinazione della respirazione con la bracciata non è forse ostacolata
dal fatto che si
debbano usare gli stessi  muscoli?
e quindi tutto il casino nasce da questo fatto?

segui cn la testa il movimento della spalla sott'acqua... .quando rialzi il
braccio.... gira la testa e respira!!!!

 ha scritto nel messaggio
news:3c763d89$1...@news.cis.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Carpet Crawl

E' il titolo di una famosa e successiva ('di successo') canzone il cui
ritornello diceva che
'Dobbiamo entrare per poter uscire'.
Una citazione (per la quale invio come OT questo messaggio anche al ng
musicale che frequento di tanto in tanto) forse non troppo attinente, ma un
pochino si (anche per il 'crawl'), che mi è venuta in mente per assonanza
più verbale che concettuale, dato che la morale degli ultimi due allenamenti
(per la cronaca l'ultimo: 200 riscaldamento, 3 volte 25de+50do+75ra+100sl,
8 volte 50sl, 1 volta gambe 25de+25do+25ra+25slx, 200sl sciolti, 200ra, 100
sciolti, 2 scatti da 25 sl)
 è stata per me:
dobbiamo andare piano per andare forte.
Infatti: durante il penultimo allenamento, mentre arrancavo e mi sentivo
stanco e mi mancava un po' il fiato, la parte lavativa che è in me ha detto:
ma alla fin fine perchè stressarsi tanto ?
la parte preponderante  che è in me si è arresa e ha deliberato:
va bene, da adesso si va davvero piano, chi se ne frega !
 ma a questo punto, sorpresa delle sorprese, mi sono accorto che, dopo il
'rallentamento', in realtà  ... stavo andando più forte, e nemmeno di poco !
clamoroso ! una svolta ! si, ho sempre sentito dire che è inutile
'sbattersi', bisogna allungare la bracciata, nuotare sciolti, cercare di
allungarsi, ma pensavo fosse un po' un luogo comune, e che quando tocca
correre è inutile curare troppo lo stile. E invece, è proprio così ...
una vera svolta !
Uno degli istruttori mi ha detto che quando si è capito questo, allora si è
cominciato a capire davvero il nuoto.

 'Dobbiamo entrare per poter uscire'.
Scusami ma non era Carpet CrawlERS?
-- 
Daniele Cutali
--
http://www.movimentiprog.net
http://www.centrostudiprogitaliano.it

 Scusami ma non era Carpet CrawlERS?
avrą la versione cd non rimasterizzata '89 :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

> Scusami ma non era Carpet CrawlERS?
sě, ma su questo ng va bene anche Carpet crawl :-)
s.
P.S.: bellissima canzone!

 P.S.: bellissima canzone!
E su questo non ci piove...


 E perchč mai?
Eddaiiii: crawl = stile libero
s.


occhio al cross-post.
-- 
Nuoto e me ne frego!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: notizia bomba esclusiva: Popov farà le Olimpiadi e poi smette di gareggiare

Popov terminerà la sua carriera dopo le Olimpiadi di Atene.
La notizia esclusiva su: 
www.swimmingonline.net
www.swimmingOnLine.net
Il Primo Portale Italiano di Nuoto e degli Sport Acquatici

+ che bomba direi petardo, si sapeva già da due mesi....
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 ha scritto nel messaggio
news:b0f5st$ppo$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message
76zW9.70034$AA2.3...@news2.tin.it...



definitivo?????
che lingua č?
o hai sbagliato qualche cosa o ti sei dimenticato qualche parola
400mx

L'addio al nuoto agonistico al tempo (= mesi fa) non era ancora del tutto
deciso.

--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Lo aveva già detto in precedenza, è stato pubblicato anche da
SwimmingOnLine.net in quel periodo. Ma ora sempre veramente definitivo.
Quello che poi deciderà fra 1 settimana, 1 mese o 1 anno lo sapremo solo
quando accadrà.
Se poi Popov per motivi sui "commerciali" gioca al rilancio con gli sponsor
lo sa solo lui.
Gabriele - 
www.swimmingonline.net

--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:195Z223Z94Z195Y...@usenet.libero.it...


 wrote in message
195Z223Z94Z195Y...@usenet.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:xdQW9.74129$AA2.3...@news2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: R: nuutopuntoit è lento?


grazie a tutti per le risposte!!!!!!!!!!!!
sono commosso!
sigh--
:-(

 ha scritto nel messaggio
news:apmd4n$l17$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ultimo allenamento

Oggi ho praticamente replicato l'ultimo allenamento:
Riscaldamento
600 mt. SL/DO/RA sciolti
5X 25 DE tirati, 25 SL sciolti
2.000 SL in 34'
Solo gambe, senza tavoletta:
250 mt. = 200 MX + 25DE sui fianchi, 25 DE sulla schiena
Solo braccia, con pull buoy
2x 200 = 25 DE, 25 SL, 25 DO, 25 SL, 25 RA, 25 SL, 25 SL, 25 SL
Solo gambe, con tavoletta
200 MX
Defaticamento 100 mt. sciolti
Totale 150 vasche=3.750 mt.
In settimana penso di fare ancora solo un paio di allenamenti leggeri.
O.

 250 mt. = 200 MX + 25DE sui fianchi, 25 DE sulla schiena
Ho invertito l'ordine, i 2.000 li ho fatti dopo il solo gambe.
O.

e io che ero soddisfatta di averne fatte 50 di vasche  :.......(
ciao
una affranta Pollon Z

 O.
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 una affranta Pollon Z
ciao


 e io che ero soddisfatta di averne fatte 50 di vasche  :.......(
Ti ha ben risposto Merlino con cui cocnordo pienamente. Piuttosto guarda
alle 60 vasche come alla prossima sfida.
O.

 dita :-/
Inrociate.
O.

 parametro per giudicarsi, magari tu oggi ne fai 50, tra un mese 100...
effettivamente io gioco piu' sull'apnea che sulla velocita'
il problema è che mi ero illusa di aver fatto tante vasche... pero' sono
anche tre anni che non facevo piu' una nuotata seria
grazie per le tue parole di conforto ^____________^
ciaooooo
Pollon Z
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virare, che passione

Finalmente, dopo aver disimparato il vecchio modo (imperfetto) posso
dire si saper virare (abbastanza) bene, insomma sono soddisfatto,
anche se c'è molto da rifinire. In fondo ho fatto solo pochi giorni di
prove. Che differenza c'è con mia figlia che impara ad andare in bici?
Pochissima. Adattamenti neuronali, circuiti e sinapsi che si
consolidano, ciò richiede un tempo biologico minimo, e solo un
briciolo di ostinatezza nel ripetere ossessivamente il movimento.
Due trucchetti che ho imparato solo oggi, ma che mi hanno veramente 
aperto gli occhi, chissa che possano essere d'aiuto a qualche niubbo
come me:
1- subito prima della capriola guardare in basso, e quasi indietro da
sotto, ma NON il muro davanti.E' come se l'attenzione in tal modo
fosse gia rivolta alla  vasca di ritorno, o forse la testa un po
abbassata rende tutto piu veloce. BOH. L'ho trovato su video didattici
on line, in inglese. 
2-Prima tendevo ad avvicinarmi troppo al muro: errore! Un bel metro e
mezzo, forse piu, insomma comunque iniziare la capriola un piu lontano
dal muro di quel che verrebbe spontaneo: in questo modo  i piedi si
troveranno al punto giusto per iniziare la spinta con le gambe flesse
al punto giusto, ne troppo ne poco. Almeno questa è stata la mia
sensazione.
In pratica questi due trucchi hanno velocizzato la capriola di
moltissimo. (grande stupore quando ho fatto 10x100, tutti i 100 fatti
a 1'42'' cioè almeno 3 secondi guadagnati...grazie alle virate in
vasca da 25!)
:-)
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org

 on line, in inglese.
O forse la testa dirigendosi già nella direzione giusta facilità la 
rotazione del corpo.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: GdR 11w39: Ripresa

Non è ancora il momento di guardare il cronometro...
 
Lu 26.09 4000 B1	
4x100 + 16x50 + 4x100
 
Me 28.09 3600 C1
4x50gb + 8x25 + 4x50gb
 
Gi 29.09 4200 A3 (che non c'è [cit.])
3x400 5'45 [5'20] + 12x100 mx tecnica
 
 
-- 
 
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 3x400 5'45 [5'20]
 
:-D
Stica.
 

 3x400 5'45 [5'20]
 
Si insomma...3 tempi da gara per me! ;-(
 
-
-Ciuchino-


 
Se ti va' bene....

Il 30/09/11 11.00, almonmat E72 ha scritto:

Si...in 3 giorni diversi cmq!
-
-Ciuchino-

 (che non c'� [cit.])
FANQ!!! Son caduto dal seggiolone a quella di prima!!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un saluto a tutti

immagino che non ve ne siate accorti visto che non sono molto assiduo
ultimamente, ma ho avuto qualche problema col PC con necessità di
reinstallare tutto e manco da una decina di giorni
ho anche dovuto reimpostare tutti i dati della posta e delle news e temo di
aver fatto casino, quindi questo è anche un messaggio di prova per vedere
cosa ho combinato e con che nome comparirò
ne approfitto anche per augurare un buon anno a tutti
Vasco

 Vasco
buon anno a te e a tutti
grazie di tutto.
--
f.


buon anno a tutti!! ,'.-)))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gold Iron [Master]

La notizia e` ufficiale, premiando l'iron per categoria mi becco l'oro! :-)
-- 
Logaloga

 La notizia e` ufficiale, premiando l'iron per categoria mi becco l'oro! :-)
wow!! *applauso*
complimentissimi!!!!!!
-- 
[...] to fight and conquer in all your battles is not supreme 
excellence; supreme excellence consists in breaking the enemy's 
resistance without fighting.

 l'oro! :-)
Grandissimo! Complimenti!
V.

 
Grazie! :-)
-- 
Logaloga


Beh, grandissimo... Puntavo al podio assoluto... medaglia di legno fra i 
maschi e 5 assoluto...
-- 
Logaloga

 maschi e 5 assoluto...
D'altra parte lo sapevamo che era una stagione fallimentare.. :-)
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
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ab...@newsland.it

 La notizia e` ufficiale, premiando l'iron per categoria mi becco l'oro! :-)
sei troppo il migliore....
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 sei troppo il migliore....
Quoto!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 La notizia e` ufficiale, premiando l'iron per categoria mi becco l'oro!
:-)
mitico!!!!
Complimentoni vivissimi! :-)
Ciao,
Federico.

 maschi e 5 assoluto...
beh... qui ti tocca....
ma và a cag#@* :-))) (di pura stima)
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> La notizia e` ufficiale, premiando l'iron per categoria mi becco l'oro!
:-)
Grande!
s.

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:L5Euc.374237$rM4.15...@news4.tin.it...

Complimenti!!!
Maurizio

> La notizia e` ufficiale, premiando l'iron per categoria mi becco l'oro!
:-)
Ed anche il papi ...
che grande famiglia ... ma c'è anche una sorella che è tra le prime del
super master M25?

 ha scritto nel messaggio

Complimenti!!
Ho visto su nuotomaster la classifica finale e le foto...mi sbaglio oppure
c'e' anche la tua?.
Perdona la mia ignoranza ma quel signore vicino a te e' tuo padre??
Martina


Si` ma ha fatto poche gare per problemi di lavoro...
-- 
Logaloga


Nulla da perdonare... si` e` lui :-)-
-- 
Logaloga

 maschi e 5 assoluto...
Sesto..


Allora e` proprio una stagione fallimentare! :-)
Vi farei notare pero` come fra i primi 12 dell'assoluta siamo ben 4 
della stessa squadra...
-- 
Logaloga

> Sesto..

Già..

 Volevo solo dire che grandissimo era un po' esagerato... :-)
ma hai visto quanti ne hai messi dietro????
e con che media risultati poi?
ma va a ciapa' i ratt!!!!
;-)
complimenti!
--
f.
faith no more - from out of nowhere
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tabelletta odierna: velocità?

Cercando di cambiare il menu, oggi mi sono confezionato questa cosa.
200 do + 200 sl lunghi
200 esercizi
8x50 55" (nuotati sui 45")
4x50 1'30" forti
100 sciolto
8x25 45" (forte dispari sciolto pari)
100 sciolto
8x25 df 45" (forte/sciolto)
100 sciolto
400 aerobici
100 sciolto
50 bomba
50 scioltissimi
--------
2500
...commenti?

 ...commenti?
Tempi?
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

On 28 Mar, 15:17, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

Sui 50
37" 38" 38" 39"

 37" 38" 38" 39"
Il primo non riuscivi a tirarlo di più?



forse l'ho nuotato troppo controllato... ma forse sono anche un po'
pesante.
a sensazione, no.

 a sensazione, no.
Hai mai fatto un 50 cronometrato?
Con/senza tuffo


 Con/senza tuffo
nope.
forse dovrei? :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fare una squadra-modalità operative

ciao a tutti,
sono riuscito a raggruppare diversi ragazzi appassionati nuotatori ex
agonisti e non.Ci alleniamo in un centro sportivo in orari
liberi,occupiamo di 'forza' una corsia e ci alleniamo insieme.Diciamo
che sfruttando gli allenamenti che facevo nella vecchia squadra dove
nuotavo e un poco di 'inventiva' sono diventato il riferimento della
squadra.Ho chiesto al gestore e padrone della struttura se era
interessato e,dato che esiste già una squadra di triathlon,una
atletica e una di nuoto pinnato se era interessato anche a una sq
master e mi ha risposto di si.Il riferimento è un instruttore che
lavora li (cosi nn mi paga ovvio) anche se questo ha detto chiaramente
che al max ci prende i tempi quindi gestirei io gli allenamenti del
gruppo. Ma quest'ultimo mi ha chiesto a livello burocratico cosa
bisogna fare e/o avere per costituire la squadra.Mi potreste aiutare
voi? ci tengo a questa cosa sia per il gruppo sia x una desiderio
personale che ho sempre 'coltivato' .
Grazie tante a chi mi potrà aiutare
Saluti
Eric

 Eric
La normativa di riferimento per l'affiliazione ed il tesseramento e`
su 
www.federnuoto.it
, precisamente 
http://www.federnuoto.it/federazione.asp?p=testo&id=45.
..
Buona lettura.
--
logaloga

 logaloga
grazie vado a darci un occhio o giro al gestore il link
direttamente ;-)
ciao ciao
Eric
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao a tutti!!

Ciao a tutti!!
Scusatemi per l'assenza prolungata ma ho avuto problemi sia con il pc che
con la linea telefonica, e poi  ho preso pure un virus...per fortuna
Lukebola, ottimo sostegno informatico!!
Niente vacanze quest'anno per me, solo qualche fine settimana al mare ma mai
piu' di tre giorni, ho lavorato fino a questa mattina in piscina  ed ora mi
dovro' rimettere a studiare. :(
Come state trascorrendo l'estate?
Il 1 Agosto sono andata a Fano perche' alcuni atleti della squadra hanno
partecipato al miglio marino, non ho gareggiato... ormai aspetto l'inizio
della stagione masters (non vedo l'ora!).
Avete fatto gare in mare??
Ciao ciao
Martina

 della stagione masters (non vedo l'ora!).
Dai, ormai ci siamo!

 Dai, ormai ci siamo!
Mancano due mesi alla prima gara in programma, che se non erro
e' Verolanuova, in provincia di Brescia!

>Dai, ormai ci siamo!

L'anno scorso in comtemporanea con Rovigo.
Io a Verola ci sarò..

 Io a Verola ci sarò..
Anche io, vorrei fare 100mx e 50de!

Andrea ha scritto:



L'anno scorso feci i 100 misti e i 50 rana. I misti penso di confermarli 
anche quest'anno, per la seconda gara vedremo

> L'anno scorso feci i 100 misti e i 50 rana.
Le stesse gare che avevo fatto io!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ultima gara pre mondiali...

ho avuto il risultato ufficiale dell' ultima tappa dei provinciali uisp, 
e non vi nascondo che mi ero illuso di aver sfondato la barriera dei 
28'' nei 50 sl invece ho fatto secondo il cronometrista..28''02 e vabbeh...
i miei compagni avevano preso un 27''8 ...ma sono felice comunque...dai 
sono a -3''57 da irick....
ciao a tutti!
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ciao a tutti!
Direi in corta, quindi?
Mi sembra ottimo, comunque..
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
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ab...@newsland.it

 
Non vorrei essere troppo pignolo, ma al massimo sei a +3"57 :-)
Comunque essendo il tempo al centesimo in teoria dovrebbe essere stato 
preso con le piastre, non dal cronometrista... :-?
-- 
Logaloga

 preso con le piastre, non dal cronometrista... :-?
ha ha ha....va bene dai....


 Mi sembra ottimo, comunque..
Ehm, allora?
Sai, devo inserirlo nel fantamaster.
Mai hai fatto solo i 50 sl?

Castel Chariot ha scritto:

ho fatto pure i 25 fa....in un tempo orribile...15'' e spicci...


Fable ha scritto:




Ho, quindi per deduzione eri in corta :-)

 *Ho*, quindi per deduzione eri in corta :-)
Ehm, ok

> Sai, devo inserirlo nel fantamaster.
Fatto.
Complimenti, hai abbattuto gli 800 punti
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fan di maglisho

Noto con piacre che i fan di ernest sono tanti!! Che ne pensate? Io sto
adottando quasi alla lettra i suoi programmi per la prima volta quest'anno.
Per ora tutto bene. Anche gli atleti sono molto soddisfatti!
La traduzione del libro...beh, credo sia più semplice imparare quei
tre-quattro termini nuovi e procedere da soli. Il linguaggio è molto lineare
e senza idiomi.
Che dite a riguardo dell'allnamento aerobico dei ranisti e delfinisti?
Marco

 Marco
io non letto ancora...!
puoi riassumere?
comunque: mi pare che anche te consigli l'acquisto, giusto?

 ha scritto nel messaggio
news:Wm5yb.25714$AX1.1...@news1.tin.it...


 Riassumere il libro!?!
intendevo l'argomento specifico.
cmq compro il libro.

Perdonami, non avevo letto tutta la mail...
Riguardo l'allenamento aerobico dei ranisti e delfinisti lui ritiene che i
lavori di resistenza per loro debbano essere fatti a rana e delfino e non a
sl o mi come suggerito da più parti. Lui ritiene che solo attraverso la
ripetizione del gesto dei due stili ad andature aerobiche si possano
ottenere adattamenti utili in tale direzione. Utilizzando lo stile libero
per i lavori di A2 (O EN1 secondo i codici americani) si sviluppa la
capacità aerobica prevalentemente per effettuare il gesto dello stile libero
e non a fa e ra. Inoltre ritiene che a volte situazioni di stallo nella
prestazione di un atleta in un determinato stile (ra o fa in particolare)
possano dipendere da un non adeguato e armonico sviluppo di tutte le
capacità condizionali dovute all'utilizzo di sole o prevalenti intensita
elevate nell'allenamento. Per quanto riguarda il discorso tecnico, nella fa
in particolare lui ritiene che se è vero che lavori lunghi e ad intesità più
o meno blande possano alterare il gesto è anche vero che non appena l'atleta
si cimenta in esercitazioni più veloci la situazione rientra.
Personalmente ritengo, come per molte altre cose, che la verità stia nel
mezzo. Se hai un atlteta che nuota con facilità la fa, è leggero e non ha
problemi di spalle ben vengano le andature aerobiche. Oppure, cosa che
utilizzo personalmente, inserisco, all'interno di una serie di A2 svolta
prevalentemente a Sl di tanto in tanto delle parti ra o fa (ovviamente per
ranisti e delfinisti)
Nel libro sono poi riportate percentuali ben precise del lavoro aerobico da
effettuare a fa e ra (parliamo sempre di specialisti dei due stili) rispetto
a lavoro totale aerobico. In una fase che lui chiama Specific Endurance
Period tale percentuale arriva al 60%!!!!
Che dici?
Fammi sapere

 Period tale percentuale arriva al 60%!!!!
il 60% mi sembra molto (è molto), ma potrebbe essere attuabile a condizione
che siano rispettate le condizioni di cui sopra (tecnica, tovare una
velocità che consenta di nuotare in a2 a delfino...).
ma sono comunque per la personalizzazione. esperienza personale: anche per i
lavori di potenza aerobica, soprattutto coi velocisti e periodo
preparatorio: meglio un pò di più, in%, a stile bene che a delfino o rana
male, anche per gli atleti di alto livello.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: #Hari 5/05/2009

150 SL sciolti
200 SL con (ogni 3 bracciate respirazione+tocco spalla)
2x100 DO br pull rec. 30"
4x50 composizione (br RA + gb SL) rec.20"
8x25 DF esclusione (1 br) rec. 10"
800 SL
2x400 SL rec. 45"
4x200 SL rec. 40"
Tot.=3350m
----------------------------------------------------------------------------
Dopo aver "rotto il fiato" con l'800 SL mi ha investito un climax di 
sensazioni positive, apoteosi negli ultimi due 200 SL. In un fugace 
satori (illuminazione zen) ho avuto la visione di Ciuco che riceveva da 
Zohan il segreto della bracciata del delfo volante. Stanco ma tanto 
soddisfatto :)
Unico neo la temperatura dell'acqua davvero tanto bassa :\
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Ciï¿œ che si puï¿œ dire, si puï¿œ dire in tre parole" (Ludwig Wittgenstein)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Unico neo la temperatura dell'acqua davvero tanto bassa :\
Un vero seguace di Zohan non si puo' lamentare della temperatura 
dell'acqua.....
;-D 

 Unico neo la temperatura dell'acqua davvero tanto bassa :\
sisisisi..
mi stai diventando un fondista...
;)

 ;-D 
:))))))))
-- 
    HariSeldon
"Per quanto siano sgradevoli i nemici, non diventeranno mai tanto noiosi
quanto i seguaci." (Elias Canetti)
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 ;)
E' quello che stavo pensando anch'io all'inizio del primo 400 :)))
-- 
    HariSeldon
"Non ho lasciato in cielo la storia dei miei voli; ho volato, e questa �
la mia gioia. " (Rabindranath Tagore)
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 E' quello che stavo pensando anch'io all'inizio del primo 400 :)))
... e alla fine dell'allenamento eri ancora della stessa idea?!?!?!  :-
P

 P
Se ti dico di s� mi prendi per matto, vero? :)))
-- 
    HariSeldon
"Io non so se Dio esiste, ma se non esiste ci fa una figura migliore."
(Stefano Benni)
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: lutto nazionale

Volevo ringraziare e rendere onore ai 19 italiani morti non mentre
combattevano,ma mentre aiutavano un popolo. Ho pianto tanto oggi guardando
la televisione e mi sembrava giusto ricordarli anche qui.
Elsa

 ha scritto nel messaggio
news:OQuub.125120$vO5.4...@twister1.libero.it...

mah...
anch'io sono addolorato, ma mi son tenuto alla larga da tv, radio, cronisti,
ecc...