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Titolo: [REPORT] 11° Trofeo Terme di Giunone

http://www.bloggers.it/Pollocedrone/index.cfm?blogaction=permalink&id=5CFE1098-9F47-CB48-DA5B879D09B0F676
Sveglia alle 6.30, colazione, pronti partenza via! Transpolesana,
tangenziale sud di Verona, qualche rotonda ripetuta e qualche inversione ed
eccoci a queste famigerate terme! Posto immerso nel verde, parcheggio ampio
e alberato. Il grande parco è molto curato, ho contato circa...4-5 vasche.
Quella da 50 metri è vecchiotta ma ci si nuota, suvvia. L'acqua è freddina
ma va bene così, direi sui 26 gradi. Blocchi orribili però :| Molto
scivolosi, in plastica o simile, con qualche striscia consumata di
simil-velcro per non scivolare. Ho apprezzato la prechiamata, messa in un
tendone della Croce Rossa a lato della vasca, con panchine e
megafono...molto comodo. Giudici nella norma, non ho visto squalifiche
eclatanti. Speaker da sbelliscarsi, ogni tanto lasciavano acceso il
microfono e si sentivano i commentini...tipo "Varda...varda la a ghe
l'accappatoio!" LOL.
Riscaldamento praticamente saltato, siamo arrivati in vasca che lo speaker
annunciava "Tra due minuti abbandonare la vasca". Io mi tuffo lostesso e
faccio 200 metri...giusto per provare sensazioni in acqua e virata (niente
partenza). La vasca la sento un pò lenta, boh :| Per la cronaca mangio
mezza foglia secca. 
Il tempo è ballerino, c'è caldo ma il sole ve e viene dietro qualche
nuvola. Si sta bene però. All'inizio ci accampiamo a bordo vasca sul
cemento...poi ci spostiamo nel prato sotto un albero. Il sole inizia ad
essere costante e la giornata è quindi ottima. 
Foto: 
http://s55.photobucket.com/albums/g159/Pollocedone/
Prima gara, 100 stile libero (283esimo su 353 iscritti in ordine inverso).
Faccio la gara verso l'una e mezza...sono stati anche abbastanza veloci
dai. Mi chiamano, sono in batteria con 3-4 fusti O_O "Mi daranno 10 12
metri" penso. Parto, subacquea lunga, prendo quasi 2 metri a quello di
fianco! Respiro ogni 4 i primi 50, gambe nella norma, viro e riparto. Via
di gambe, respirazione ogni due a dx. Vedo con la coda un tipo davanti a me
in 5 (io ero in 7) lo vedo lontano e provo a darci di gambe con un matto.
Tocco, guardo il tabellone: il tipo della 5 ha fatto 56 e rotti, io
1'03''07. Andata in 31''10, ritorno in 31''90...escludendo il tuffo direi
un interessante negative. Contento dai, 804.50 punti, secondo di categoria,
39° totale, migliori di 93 centesimi il tempo di iscrizione. 
Seconda gara, 100 delfino (75esimo su 93 iscritti). Gareggio verso le 14.30
con 2 panini alla mortadella sullo stomaco e mezzo corpo arso dal sole (mi
sono appisolato all'ombra e mi sono bruciato lostesso!). In prechiamata
individuo Ciuchino e mi accorgo che siamo in batteria insieme! Io in 5 lui
in 2. Mi sento molto pesante e ho un leggero mal di testa. Evvabbè. Parto,
subacquea e pure qui prendo 2 metri al tipo in 6, riemergo e parto con
respirazione ogni 2 per quasi tutta l'andata. Viro, cambio respirazione
ogni 1 prima frontale, poi laterale. La vasca, come al solito, diventa
lunghissima e perdo il ritmo di qualche bracciata che non chiudo
completamente. Vedo il tipo in 4 che va via...provo a stargli dietro ma
niente. Sbaglio pure l'arrivo perdendo la bellezza di mezzo secondo mi sa,
in pratica invece di scivolare ci ho cacciato un altra bracciata e mi sono
schiantato! Tempo: 1'09''98, 790.94 punti, primo di categoria, 18esimo
totale. Migliorato di due centesimi il tempo di iscrizione :P (anche se non
facevo gare in lunga da...5 anni). Avrei potuto fare di meno se avessi
fatto l'arrivo decente...evvabbè. Poi non ero proprio in perfette
condizione psico-fisiche. Andata 32''70, ritorno 37''20. Troppo gap :|
Bella esperienza però, amo le gare in lunga scoperta. Prossimo appuntamento
il prossimo weekend, Città di Castello, 1500 sl (iscritto con 19'45) e 50
df (iscritto con 31''). Chi c'è?
-- 
qUALCUNO hA vISTO iN gIRO iL mIO tASTO deLLE mAIUSCOLE?

 in 2.
ciao!
ho letto solo adesso il post in cui dicevi della maglia del real...
perchè ieri ti ho visto ma ho scoperto solo adesso che eri tu, altrimenti ti 
avrei salutato...
complimenti per le gare.
alla prossima.
G:
ps. mi sono scottato anch'io... 

 Tempo: 1'09''98
Questo è + o - il tempo che vorrei fare domenica..se riuscirò a dormire 
ogni tanto in settimana!
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 ogni tanto in settimana!
Suvvia, quanto hai di personale in corta? Credo sia cmq alla tua portata...
-- 
Se tutto il mondo e' un palcoscenico, dov'e' la platea?

 Suvvia, quanto hai di personale in corta? Credo sia cmq alla tua portata...
1.6.9..ma in lunga di personale 1.12.
Di due anni fa, però è pur sempre quello, e tutti i 100 in lunga a 
delfino per me sono stati un trauma


 delfino per me sono stati un trauma
Eh a delfo in lunga il ritorno è assai devastante...forse qui il partire "a
delfino economico" può essere utile...
-- 
L'oppio è la religione dei popoli.

 delfino economico" può essere utile...
Mah, sul delfino nel 100 ho adottato l'impostazione di loga, che dice 
che comunque, anche a passar piano, il delfino si paga, ti stanchi 
comunque e rischi di andare sottoritmo, quindi all'andata non bisogna 
aver paura.
A inizio mese per esempio ho provato la tattica del passaggio lento, ho 
fatto 35+40..al ritorno comunque non son riuscito a cambiar ritmo e sono 
arrivato alla fine comunque abbastanza stanco..quindi domenica provo a 
sparare un po'!
Oh, poi si prova, eh? :-)


 Oh, poi si prova, eh? :-)
Ovvio :P Lo dicevo perchè io per esempio il "delfino economico" lo trovo
molto utile...cioè non mi stanca più di tanto...un 200 df lo finisco solo
se i primi 100 vado "sciolto". Poi è ovvio, un 200 df non è un 100 df...ma
in lunga è sempre un'incognita. Ma anche qui vale il discorso dei 100
sl...pravare a cambiare tattica è sempre un'alternativa utile per capire
cosa il tuo fisico è in grado di fare/sopportare. Quindi tentare di passare
forte o cmq non "sciolto" è un'idea.
-- 
Fronzolo: Tredicesimo nano deputato all' arredamento della casa

 forte o cmq non "sciolto" è un'idea.
No, no, in un duecento fa non bisogna passare sciolto..ma scioltissimo!
Sei pazzo??? :-)


 condizione psico-fisiche. Andata 32''70, ritorno 37''20. Troppo gap :|
caspita hai fatto cmq un 100FA in lunga e con premesse digestive non 
incoraggianti!!! perciò complimenti...
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 df (iscritto con 31''). Chi c'è?
pqrecchi della mia squadra... io no...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 pqrecchi della mia squadra... io no...
:|
-- 
Viados: i ragazzi venuti dal Brasile.

 incoraggianti!!! perciò complimenti...
Grazie :D
-- 
'the' is a registered trademark of Microsoft Corporation

 Sei pazzo??? :-)
Tutti quelli che fanno un 200 fa in lunga sono pazzi :P
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ma hai sgalbedrato i tuoi re farfa?

 Ovvio, così soffice e profumata...SBAV O_O
dai che è quasi ora di pranzo e sto morendo!!! :-)
ciao ciao


 :P Ma sono ggggggiovine io
hihihi...cosě gli hai detto che č vecchio....hihihi...
-- 
PIOGGIA IO SARŇ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRŇ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERŇ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRŇ!

 hihihi...cosě gli hai detto che č vecchio....hihihi...
Nonononono, ho detto che sono giovane io :P 
-- 
Se non funziona l' ha progettato un Ingegnere

 collassare a dorso, galleggiare a rana e fare i 100 finali sciolti.
Io invece visto che son delfinista, son partito piano per non stancarmi! :-)
Te l'ho detto, il mio è stato comunque un approccio gioioso..ho persino 
salutato i miei compagni sulle tribune a dorso e a rana!


 
tradisco per una trasferta con l'Aquatic...


 
whe!
aloora!
Bambini fate i bravi!


 ciao ciao
Ecco, io sto proprio per andare ad apparecchiare...e mi farò un bel piatto
di carbonara RI-SBAV
-- 
f u cn rd ths, u cn gt a gd jb n cmptr prgrmmng.

Risposta al messaggio di Pollocedrone, 23/05/2006 11.59:
 > più o meno tra i 18 e i 26 gradi...
18 son proprio pochi pochi!
 > f u cn rd ths, u cn gt a gd jb n cmptr prgrmmng.
Dove lo mando il CV?


 di carbonara RI-SBAV
tra poco vado anche io in cucina...ho la pizza, evvai!!! :-))))


 tradisco per una trasferta con l'Aquatic...
W te! Io farò il bagnetto con un bel 1500 :P
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I wish you humans would leave me alone.

 Bambini fate i bravi!
HIHIHIHI....va bene, va bene....nonnino....HIHIHIHI....


 Dove lo mando il CV?
curri...@lucianomoggi.it
 :P
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Oggi e' un buon giorno per smaltire le energie in eccesso. ruba qualcos di
grosso.