Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Lunedì svolume

500 sciolti
100 G
100 B
8x25 PS a 1'15" da metà vasca con virata (chiaramente forti)
80 m. sciolti..
3x100 mx p. 10" aerobico
4x25 apnea
8x50 PS C2 a 2'30"
100 sciolti
100 G
100 B
8x25 MX a 45", 2 x stile, andatura media
4x25 SL a 30" forti
200 sciolti
------
2480 metri..
Ci stiamo incominciando a spostare verso la velocità (era ora!)

> 8x25 PS a 1'15" da metà vasca con virata (chiaramente forti)
Che vuol dire PS?

 Che vuol dire PS?
proprio stile,
uno stile a scelta (solitamente lo stile che porti in gara, generalmente non
lo stile libero)
ciao,
Major

 Che vuol dire PS?
Proprio stile, cioè lo stile gara preferito.
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 lo stile libero)
A meno che tu sia uno stileliberista puro..o che il lavoro sia troppo
impegnativo (prendi per esempio un 8x100, magari si fa mezzo lavoro ps e
mezzo stile)
Io per esempio ieri essendo quel lavoro un po' troppo all'inizio, ho
preferito fare stile perchè il delfino lo trovo un po' troppo traumatico,
preferisco essere + carburato e non tirare a delfino di botto all'inizio.
E perchè se proprio dovevo provar la virata, era + sensato farla a delfino

fast skin>
(ma quando mi arriveranno le braghe lunghe della Essenuoto dovrò cambiare
Nick?) :-))
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Nick?) :-))
Mah, meglio di no, vuoi mettere >essenuoto>
Non fa la stessa scena..
Alla fine comunque son riuscito a raccattar 8 costumi da noi..

 Alla fine comunque son riuscito a raccattar 8 costumi da noi..
Lo so lo so....chissà se arriveranno in tempo per Bergamo....nei 200sl sarei
curioso di provarlo....
ciao
 >fast skin>


>8x25 PS a 1'15" da metà vasca con virata (chiaramente forti)
..cioe' partendo a meta' vasca, virando e fermandosi a meta' vasca?
come mai?

 curioso di provarlo....
Non si può tenere proprio nulla segreto..
Comunque ci stavo giusto pensando che anche se arrivassero per tempo, a
bergamo non li userei se non per la eventuale staffetta.
Voglio fare il confronto a parità di condizioni con l'anno scorso, per
vedere quanto son migliorato in un anno..
E non voglio domandarmi quanto è merito mio e quanto del costume..
Lo userò dalla prossima, tanto ci sarà tempo, ho tirato avanti fino a adesso
senza..
Ciao

 Proprio stile, cioč lo stile gara preferito.
Orc...! Se accendevo quei due neuroni che mi sono rimasti lo avrei dovuto
capire da solo! Grazie, comunque! ;-)
s.

 come mai?
per allenare anche la virata curando entrata ed uscita che in un 50 in corta
e' importantissima,e che non facendo questo lavoro particolare difficilmente
riesci a curare alla perfezione.
f.

 riesci a curare alla perfezione.
Infatti volendo provare la virata partendo dal fondo, si potrebbero fare
meno tentativi perchè ci si stanca prima.
Comunque è un lavoro per nulla facile, è difficile partire da fermo senza
spinta, non si ha molto per accelerare e si deve far attenzione a non
scomporsi

 Lo userò dalla prossima, tanto ci sarà tempo, ho tirato avanti fino a
adesso
Io invece conto di usarlo proprio sui 200sl, 100 ra e varie altre..sui 50 e
100 sl....mah....non vorrei che mi creasse paturnie anzichè aiutarmi !!!Sta
storia del costumone ancora non mi convince del tutto...
Ciao


 storia del costumone ancora non mi convince del tutto...
Io + avanti li userò anche per i 50..ma prima voglio vedere come vado x ora!

 
Ma bravo usi l'auto aziendale per andare a donne? ;-) O fai lo gigolo`? ;-P
-- 
Logaloga

 Logaloga
LOL !!! (fiiiiii se la sň sempre piů lunga ! :-P )


> > bergamo non li userei se non per la eventuale staffetta.
quand'e' Bergamo? magari faccio un giro a conoscervi... non sono
(ancora) iscritto a una sezione master, pero' se sono da queste parti
(a casa, intendo) vengo di sicuro

 (a casa, intendo) vengo di sicuro
Non questo ma il prossimo week end.
Io sarň lě sabato pomeriggio per i 200sl e domenica pomeriggio per i 50sl
Vedrň di indossare la mia ormai mitica maglietta nera speedo con la bella
scritta davanti fast skin !!!


 (a casa, intendo) vengo di sicuro
Il 6-7 dicembre, piscina italcementi

 scritta davanti fast skin !!!
E un garofano rosso nell'occhiello per farsi riconoscere :-)