mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mezzi ?!?!

Ciao .
Mi dispiace ma non sono d'accordo con il messaggio di Alessandro " sdegno
moderato " .
Non vedo di che mezzi ci sia bisogno per divulgare dei risultati, di gare di
questa importanza, che non solo la FIN ma chiunque non abbia già.
I mezzi di cui parliamo sono un computer ( che non mancano ), una persona
che batta i risultati , di queste ce n'è anche troppe, e poi ........ basta
, non serve altro. Nel caso non si disponesse di questi potentissimi mezzi
noi di Nuoto.it siamo come in altre occasioni disponibili a mettere on line
in tempo reale tutti i risultati , basta che ce li diano ...... mezzi
necessari UN FAX !
Già per i campionati Italiani di categoria abbiamo messo on line i risultati
( come nostra iniziativa assolutamente personale ) con alcuni di noi che
hanno dovuto prendere ferie dal lavoro ( Gianni , Donatella , Roberto )
Walter che ha fatto fondere la tastiera del sul PC a casa e Cristiano ed io
che siamo riusciti a rubare del tempo alla nostre rispettive squadre per
essere li .
I mezzi ? un pc portatile ( che ci siamo fatti prestare ) , una macchina
fotografica ( che ci siamo fatti prestare ) , e forse un pò di voglia .
Per cui piantiamola di parlare di attrezzature , di mezzi necessari e altro
.
Non mi interessa e non sta a me sindacare sull'attività di altri, ma se le
scuse sono queste reggono poco.
Nuoto.it non solo non vuole cercare concorrenza con nessuno ma anzi cerca di
collaborare con chiunque , privato , sito o ente che sia.
Siamo e rimarremo pronti a divulgare ogni tipo di risultato o informazione
positiva per il nuoto , disponibili a passare notti insonni sul pc.
Mi scusa dello sfogo, quanto ho detto sui mezzi necessari è mio pensiero
personale , per quanto riguarda la disponibilità all'informazione penso che
Nuoto.it abbia già dimostrato che è reale.
Stefano 
www.nuoto.it

Ho appena finito di rileggere quanto ho postato ieri notte, probabilmente
non mi sono espresso bene, ma mi sembra di avere scritto che i mezzi ci sono
e come! E forse ce ne sono fin troppi (e non sto scherzando!), solo che ci
vuole anche gente che sappia lavorare in un certo modo dalla federazione.
Non voglio aprire nessuna polemica, soprattutto perchè sono d'accordissimo
su tutto quanto già detto (qui penso che tutti abbiamo a cuore il nuoto);
quello su cui esprimo il mio rammarico è che dobbiamo sempre tutto quello
che si sta facendo al lavoro (eccellente) di pochi, non pagati, snobbati da
Federazione & c.; secondo me certe cose dovrebbero venire "dall'alto", dove
secondo me in fondo non si conoscono bene le esigenze di chi lo sport lo
pratica.
Mi piacerebbe (e qui sembra che finalmente a livello di Federazione ci si
stia muovendo piano piano) che in primis ci siano sempre gli atleti e non le
prevalicazioni politiche e di potere.
Quanto a npi, è una bellissima realtà.

 wrote in message
news:y%VA6.7540$xC3.1...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:9afG6.5292$q3.8...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cerco ragazza sportiva zona milano che si faccia fotografare (non cerco sesso solo foto di piedi)ripeto no sesso e no mercenarie

cerco ragazza sportiva zona milano che si faccia fotografare (non cerco
sesso solo foto di piedi)ripeto no sesso e no mercenarie
cell 
347 9309375
piedini...@libero.it

 
piedini...@libero.it
lol.



se non ricordo male, hai già postato richieste simili su questo NG :-)
credo ti debba rassegnare: qui più che foto dei piedini di Thorpe e un
tatuaggio del 41 di Elsa nel fondoschena non trovi :-))
qui sei OT e di piedi non gle ne frega niente a nessuno, ti consiglierei
di non ri-postare robe del genere, però devo ammettere che i tuoi post
sugli altri NG sono decisamente uno spasso:
http://tinyurl.com/2g6p2
http://tinyurl.com/2w935
http://tinyurl.com/2palp
:-))))))))))))))))))
ciao,
Major

 ha scritto nel messaggio
... no sesso e no mercenarie....
No sporcizia in questo NG.
Grazie.
M.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: e darmi al ping-pong?

oggi sono discretamente contento dei risultati dell'allenamento! la 
serie centrale prevedeva un 20 x 25 SL partenza a 1' e sono riuscito a 
farli tutti sui 17", tranne un paio degli ultimi dove ho fatto 18" e 
16". Vuoi vedere che uno di questi giorni imparo a nuotare a stile? :-)
^__^
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 
hai mai pensato allo scopone scientifico?
-- 
    ..::Ciao::..
(¯`·.¸Fable¸.·´¯)
www.sevenmaster.it

okkio che il ping-pong e' impegnativo...

 okkio che il ping-pong e' impegnativo...
io nn ho mai detto di non volermi impegnare! è solo che magari nel 
ping-pong impegnandomi ottengo risultati :)
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

ping-pong impegnandomi ottengo risultati :)
:-))))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un pò di crisi...per la traversata

Dunque..come ormai è di dominio pubblico fra 9 giorni ho la prima 
traversata...non mi spaventa di per se questa...quanto poi i 3,5km che avrò 
fra 29 giorni...ma continuiamo...
In questi giorni mi son ricordato che oltre a lavorare studio e che è meglio 
che ci dia na tirata per finire perciò mi son buttato a capofitto per 
preparare l'ultimo esamoneee che n teoria avevo ieri ma mi è stato spostato 
a mercoledì 29...bene...tutto ciò mi ha molto gentilmente impedito un 
regolare allenamento...sia fisico che di testa.
In particolare questa settimana (che doveva per me esser di pieno 
carico)...l'ho fatta così
Venerdì 17..azz che sfigaz...allenamento con master..lavoro centrale 4x300 
(1 gambe+1 braccia stile + 1 braccia prprio stile..quindi stile+1 stile 
completo a ritmo sostenuto)
Tenuto non male fisicamente...meno di testa (ripassavo storia 3)
Sabato solo studio
Domenica solo studio
Lunedì solo studio
Martedì solo studio
Mercoledì solo studio
Giovedì (ieri) vado a Venezia per far l'esame e me ne torno a casa a mani 
vuote, faccio una corsa in piscina (nuoto libero)e mi faccio:
600 riscaldamento (si va beh...fatti a stile...ed ero già stanco...iniziamo
bene)
100 stile/rana lunghi
2x200 misti (morto dopo questi)
Pausa a parlare con una mia ex collega istruttrice della piscina di circa
4/5 minuti
16x50 (i primi 8 a 50secondi...poi...visto che nel fondale della vasca
vedevo sdraiata e sorridente una vecchia signora vestita di nero e con la
falce in mano...son passato a girarli ai 55 secondi...e gli ultimi 2 a 1
minuto...cmq ho girato i primi 8 circa a 40/45 secondi e gli ultimi 8 a
45/50 secondi)
100 sciolti e mandato a cagare il mio corpo...che mi ha restituito l'offesa 
bloccandomi il piede per un quarto d'ora con un crampo immane mentre cercavo 
di mettermi le scarpe...
Venerdì stasera allenamento coi master, ma vado lì prima per nuotare un pò 
di più, magari aerobico...
Domani????
Dopodomani????
Cioè...come organizzo la fine di questa e la prox settimana???che 
faccio?carico come un matto fino a domenica e poi mollo per la domenica 
sucessiva?...carico fino a mercoledì?
Non so nemmeno io che fare...so solo che ieri...ho fatto tanta tanta tanta 
fatica a fare quei 16x50 stile...ma tanta porco cane...tutta un'altra cosa 
rispetto a solo una settimana prima...non ci son molto con la testa...faccio 
2 vasche fatte bene, poi inizio a pensare ai vari Berlage, Van Doesburg, 
Wright o Sullivan che siano e non mi concentro più sulla nuotata...che 
fare????
-- 
-MORPHELIO- 

Non ho grossi consigli da darti, probabilmente mi intendo più di
studio che di nuoto - ma sono passati anni...
Se riesci, ritagliati del tempo all'interno dello studio per nuotare
"normalmente"... senza pensarci troppo, intendo - o, meglio, come
nuoteresti se non dovessi studiare. Probabilmente ti gioverebbe anche
per liberare la mente dall'assillo dello studio...
E in bocca al pupo per entrambi gli appuntamenti!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento in Piscina!!AIUTOOOOOOO!!

SAlve!
sono appena arrivato tra di voi ed ho un problema che probabilmente vi
avranno chiesto e richiesto mille volte:Io avrei bisogno di un
programma di allenamento per la piscina!!
Ho fatto diversi anni in palestra ma la piscina è un altra cosa e
sinceramente non so da dove iniziare!!conosco gli stili di nuoto,non
perfettamente,ma non so:i metri,la velocità,le ripetute delle vasche,i
differenti stili di nuoto da applicare e i tempi di recupero tra una
serie e l'altra e tra un esercizio e l'altro...insomma non so
NULLA...POTRESTE AIUTARMI E FORNIRMI UN PROGRAMMA PER UN'ORA,DUE
O(MEGLIO)TRE VOLTE ALLA SETTIMANA?
se vi può essere utile ho 20 anni e sono alto 1.74 e peso 68kg
GRAZIE MILLE IN ANTICIPO..


autocitazione (da un post della scorsa settimana in risposta a una richiesta
di consigli su programmi di allenamento assai simile alla tua)
personalmente te ne do solo uno [di consigli] (e insieme a te lo vorrei dare
a tanti che
periodicamente fanno richieste analoghe): leggi per un po' di tempo i
messaggi postati sul NG (anche usando Google per cercare i vecchi post), si
parla continuamente di allenamenti e di metodologia di allenamento, con
frequenti esempi concreti
poi è chiaro che dovrai adattarli e applicarli a te stesso, una volta colta
la logica che li ispira e se l'argomento ti interessa dovrai approfondire
ulteriormente (ma troverai abbondanti spunti per farlo)
quel che molti invece chiedono e che non si può oggettivamente fare è
preparare per ciascuno un allenamento personalizzato
se è questo che si vuole, c'è chi lo fa per lavoro e a pagamento (ad es.
Giovanni Franceschi, che è anche bravissimo)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Messaggio ritirato...

ho mandato per errore un messaggio con il mio indirizzo e-mail come oggetto. 
L'ho annullato, mi dite se lo vedete?
Grazie,
Fede 


no, non lo vedo

 no, non lo vedo
Grazie! :-) 

Vasco ha detto: in data 04/03/2007 22.54:

Nemmeno io, in teoria vai tranquillo
-- 
-Ciuchino-

 L'ho annullato, mi dite se lo vedete?
io sì (su google gruppi)

 io sě (su google gruppi)
Si, lo so, a quanto pare li' e' rimasto...
Pazienza, un po' di spam in piu'.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto e alimentazione

Salve, tra qualche settimana vorrei iniziare a praticare nuoto (1 ora di 
nuoto 3 volte a settimana) come alimentazione prima e dopo il nuoto cosa mi 
consigliate? Del tipo cosa mangiare prima di andare in piscina e poi dopo 
quando si va a casa... :-) e come alimentazione generale?
Un'ultima cosa, di corporatura sono magro, peso 60kg e sono altro 175cm 
quale stile mi consigliate di "accanirmi" di piů per mettere su un pň di 
massa muscolare?
Ogni vostro consiglio č per me prezioso!
Grazie
P.S.: Se mi date qualche link/sito di riferimento ancora meglio. 

Premesso che io NON sono un esperto di nutrizione, ho idea per te ci voglia 
una dieta iper-proteica, così da mettere su massa muscolare.
latte coi plasmon o le fette biscottate a colazione, spuntino con un pani e 
80-100 g. di bresaola, pranzo carboidrati 100-150 g. di pasta, a merenda la 
frutta e e la sera 200 g. di carne (almeno) con contorno di verdura.
Cosa molto importante: mangia proteine subito dopo l'allenamento altrimenti 
rischi di perdere pure la massa che hai, o almeno vanificare lo sforzo 
fisico dell'allenamento.
Infine: se oltre ad allenarti da solo, fai un bel corso, consigli molto 
migliori dei miei potrà darteli un'istruttore che ti aiuteràa anche 
amiliorare la tecnica.
Ciao, MadLuke. 

 P.S.: Se mi date qualche link/sito di riferimento ancora meglio.
http://xoomer.alice.it/fantamaster/FAQ_ISN.html

 formaggio, latte, pesce, e quant'altro...)
FRUTTA, VERDURA
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated


ops... :-)
--
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto e pesi dove posso trovare tabelle di esercizi

Come da oggetto, probabilmente è stato un argomento già trito e ritrito e
per questo mi scuso con il newsgroup

 per questo mi scuso con il newsgroup
Io faccio 30-40 min di cyclette, 4 serie da 15-20 croci su panca 
orizzontale, 4 serie da 20 calf, 4 serie da 15-20 rematore a una mano con 
manubri, squat o affondi avanti/indietro, crunch e crunch laterali (con il 
gomito cerchi di toccare il ginocchio di una gamba, l'altra ha il piede 
poggiato a terra), poi stretching.
Non è niente di scientifico ma è quello che posso fare in casa con i miei 
attrezzi e mi sembra un lavoro abbastanza completo.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report-Rapallo

Allora, prima gara in carriera.
Una fatta benissimo(per me) una fatta veramente di melma.
Ore 8.30 partenza da casa Bianchi con moglie e tre figli al seguito.
Ore 10 arrivo in piscina a Rapallo dopo un'ora e mezza di casino in 
macchina.
1h di decompressione e poi un po' di riscaldamento, tra l'latro ho notato 
come tra un casino di gente simpatica e disponibile ci siano anche i soliti 
cazzoni che provano i tuffi  sopra le teste degli altri.
Ore 11.30 50 SL, veramente una chiavica, pronosticavo un meno 30 e ho fatto 
32.99!! L'unica nota positiva il tuffo, miracolosamente senza perdere gli 
occhialini, poi il nulla, non sono riuscito a spingere, ho sbagliato di 
brutto la virata, ho subito la seconda vasca in modo imbarazzante e ho 
chiuso fresco e riposato.
12.30-14.30 pausa con nuotatina di 20 minuti per vedere se  ero ancora 
capace....
Ore 14.30 100SL e qui il capolavoro della giornata!!
1.05.88 al di la' delle mie piu' rosee aspettative(sopratutto dopo il 50), 
ho chiuso con le gambe praticamente immobilizzate da una gettata di cemento 
che mi hanno buttato addosso all'ultima virata, a parte questa piccolezza 
gara inaspettata e bellissima soddisfazione.
Ore 15 partenza per casa, meno male che il piccolo si e' addormentato quasi 
subito, e' il piu' rompiballe , e a parte qualche litiglio delle altre due 
sono arrivato a casa indenne ascoltando il nuovo album dei Subsonica.
La considerazioni é che almeno il figlio piccolo la prossima volta lo lascio 
ai nonni.
E mi dispiace che non c'era nessuno del NG da conoscere.
Saluti.

 1.05.88 al di la' delle mie piu' rosee aspettative(sopratutto dopo il 50),
caspita!!!! E il passaggio? Sicuramente meglio che il 50 a stecca!

caspita!!!! E il passaggio? Sicuramente meglio che il 50 a stecca!
Non lo so' ma penso almeno in un 31.

 1.05.88 al di la' delle mie piu' rosee aspettative(sopratutto dopo il 50),
qui complimenti!
decisamente bel tempo..
evvai.. ora che hai iniziato chi ti ferma più!

 1.05.88
Complimenti.
Di sto passo se facevi anche un 200 stavi sotto i due minuti! :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Complimenti per la tua prestazione ^_^
Parli della tua prima gara in carriera...
... ma nei Master? O_o

 1.05.88 al di la' delle mie piu' rosee aspettative(sopratutto dopo il 50),
Ottimo risultato, complimentoni. Si intravedono, specie nei 50sl, ampi
miglioramenti.

 50),
tu non me la racconti giusta! :-)
complimenti
-- 
"...ma anche..."

 E mi dispiace che non c'era nessuno del NG da conoscere.
sara' per la prossima
complimenti
--
f.

... ma nei Master? O_o
Di nuoto prima gara in assoluto.
Ciao e grazie

E devo VERAMENTE dire grazie a tutto quanto il newsgroup, perche' un anno 
fa' mi e' venuta l'idea di iniziare a gareggiare, ma non sapevo da dove 
iniziare, mi alleno da solo e gli allenamenti li ho estrapolati dai vostri 
post.
E quindi grazie.
MODE_LECCACULO/off
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tempi

Ho superato ( da poco ) i 60 anni e, nel tempo libero dal lavoro , ho
iniziato a frequentare la piscina.  Dopo circa un mese di tale
attività ho rilevato i seguenti tempi :
Vasca corta da 25 metri :  1000 metri percorsi a rana ( 40 vasche ) in
24 - 25 minuti (variabile) : Vorrei sapere come possono essere
iterpretati a livello ..."sportivo" e se posso migliorarli di molto.
 Cia a tutti                     
 Paolo


anzitutto benvenuto nel newsgroup
immagino che tu sia temutissimo nella piscina che frequenti: un ranista che
procede lentamente per distanze lunghissime è quanto di peggio ti possa
capitare in corsia :-)
venendo alla tua domanda, siamo ad un discorso fatto tante volte e che non
starò qui a ripetere, con l'aggravante che i 1000 a rana non sono una
distanza canonica e quindi non esistono tempi di riferimento nelle gare
per analogia considera che, rispetto ai tempi dei 200 (che è la distanza più
lunga prevista nelle gare) quello dei 1000 può essere calcolato, per
approssimazione, moltiplicando per 6 (te lo dico per darti un punto di
riferimento, poi le variabili sono mille, ci sarà chi non si discosta di
molto dal 5 x e chi arriva anche oltre, però 6 x ritengo sia
un'approssimazione accettabile per avere un'idea di confronto)
posta questa premessa, consultando i due principali siti del nuoto master,
unico riferimento agonistico possibile alla tua età (anche alla mia),
troverai che si va da tempi inferiori a 3' (2'57"67 è il record stagionale
di Sica) a tempi di 5'20"
con il metodo di calcolo che ti ho proposto si deduce che tu potresti fare i
200 in poco più di 4 minuti collocandoti in una zona intermedia della
graduatoria (saresti 13° su 23)
se vuoi visionare direttamente i siti cui mi riferisco puoi andare alle
pagine 
http://www.sportmaster.it
 e 
http://www.nuotomaster.it
 cercando la tua
categoria
poi, si sa, i confronti con gli altri lasciano il tempo che trovano ma,
visto che l'hai chiesto tu, l'unica risposta possibile (oltre a quella di
dire che i tempi non contano) è nelle statistiche
ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sincro

il doppio nei preliminari va forte
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE

giornata delle eliminatorie: 3 volte terze per il momento
http://www.rarinantes.it/magazine/index.html

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ieri sera Causa pioggia...

non ho lavorato ed ho giocato a pallanuoto...
2 goals nella sconfitta della mia squadra per 5 a 4 ma con arbitraggio 
non sempre corretto...anzi... ma si fa per divertirsi...
che fatica...
p.s.
penso che domenica sia durissima...
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 penso che domenica sia durissima...
Coraggio!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: viter: hai rotto i coglioni

 ebbasta... checcazzo
Perch�? Cos'� che ti ha infastidito, adesso? Parliamone

 Perch�? Cos'� che ti ha infastidito, adesso? Parliamone
Ecco, il solito vigliacco che getta il sasso e nasconde la mano. Un 
nickname appena inventato esclusivamente per rompere i coglioni a me. 
Sei un fallito.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [solito post] cardiofrequenzimetro

Un amico mi chiede un consiglio per un cardiofrequenzimetro da piscina 
(possibilmente non di quelli in cui bisogna appoggiare le dita sui 
sensori).
in rete ho trovato questo:
http://www.swimmershop.it/nuoto/Cardiofrquenzimetro-parlante-per-il-nuoto-
a-conduzione-ossea/AQUA_PULSE_viewprod_704.html
Qualcuno sa darmene un giudizio?
ho cercato anche nei vecchi post ma, a parte l'inutilità/scomodità/
imprecisione di un tale strumento in vasca, non ho trovato consigli su 
specifici modelli.
Qualcuno ha info da darmi?

 Qualcuno ha info da darmi?
mi ricordo che un amico aveva un cardio con una cintura che si metteva
sul petto, e mi diceva che funzionava benissimo. poi uscito dalla
vasca si scaricava i dati e guardava il lavoro fatto, aveva anche un
orologio per vedere i battiti e trasmetteva i dati wirelles dal
sensore al bracciale. mi sembrava molto interessante. anzi adesso che
mi ci fai pensare mi aveva detto che me lo avrebbe fatto provare!!! lo
devo chiamare assolutamente :-)
PS mi sono comprato i fulcrum...
http://www.finisinc.com/P-10502850/Forearm+Fulcrum+Sr
li ho provati mezza volta. il mio allenatore ha detto che sono molto
interessanti. ti farò avere riscontri.
sabato mattina sono a san marino x i camp inv ita UISP :D
ciao giovanni

 UISP :D ciao giovanni
non lo escludo, dopo che mi sono perso Riccione causa orari incompatibili.


lavorare sulla tecnica è sempre molto utile, anche x chi pensa di
nuotare bene...migliorare la tecnica è fondamentale x ottenere qualche
risultato, leggevo su un post tempo fa che qualcuno è riuscito ad
abbassare i propri personali lavorando molto sulla tecnica e poco sui
lavori in B e C...
MESSAGGIO CRIPTATO X GIOVANNI BAVUTTI
sabato ho iniziato a provare i miei massimali in palestra :D
panca piana 22,5kg (x lato + 10kg di asta)
lat machine 50kg
lunedì squat....40kg (x lato + 10kg di asta) ma non ho fatto in tempo
a finire causa tempo...quindi dovrò riprovarli :D

 lavori in B e C...
Si si...qualcuno qualcuno..ma non serve cmq a vincere il trittico del 
dorso..
Siamo ad un parziale di 2 a 0..ed � fortunato che la sfida finale (i 2 
DO) vale doppio..senn� sarebbe bello che stracciato..pu� contare ora 
come ora appena appena su un pareggio! ;-)
-
-Ciuchino-

 finire causa tempo...quindi dovrò riprovarli :D
sempre a proposito di nuoto/pesi, posto un'altra testimonianza...
ieri c'era un tipo in palestra che era un-ex agonista (nazionale 
juniores). Faceva i 100m in 51", 15km di vasca al giorno e non aveva mai 
toccato un peso.
lo terrò d'occhio e cercherò di approfondire: magari anch'io entrerò 
nella nazionale juniores. :-/


allora....ho finito i miei massimali :D
te li scrivo sull'altra discussione :DD
ti comunico anche che dopo il disasdro di s.marino penso di avere
concluso (almeno x quest'anno) il mio lavoro in palestra.
Sarei molto curioso di sentire cosa dice il tuo amico.
Non mi stupisce affatto che non lavorasse con i pesi.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [EUROPEI] Risultati Finali quinta giornata

*Finale Libero Combinato*
1. Russia (Davydova, Ermakova, Gromova, Ishchenko, Khassianova, Kuzhela,
Nasekina, Ovtchinnikova, Romashina, Shorina) p. 97.900
2. Spagna (Cabello, Corral, Fuentes A, Fuentes T, Henriquez, Lopez,
Mengual, Moron, Rodriguez, Tirados) p. 95.900
*3. ITALIA (Bigi Alessia, Bozzo Elisa, Flamini Manila, Gangemi Francesca,
Perrupato Mariangela, Re Benedetta, Schiesaro Dalila, Sgarzi Sara, Tommasi
Federica, Taccone Virna) p. 93.500*
*Finale Duo*
1. Russia (Davydova-Ermakova) p. 98.800
2. Spagna (Mengual-Tirados) p. 97.500
3. Grecia (Ftouli-Makrygianni) p. 94.000
*5. ITALIA (Adelizzi Beatrice-Lapi Giulia) p. 92.000*
*25 km femminile*
1 6 MAURER Angela GER 1975 5:35:19.1
2 13 PANKINA Natalya RUS 1983 5:35:25.1
3 4 BILLER Stefanie GER 1985 5:35:29.5
*6 LA PIANA Laura ITA 1981 5:36:37.6*
*11 ROMITI Alessandra ITA 1982 5:45:12.4*
*12 BRESOLIN Silvia ITA 1985 5:47:00.0*
-- 
Qualunque insegnante parte dal presupposto che tu non debba fare altro
nella tua vita oltre a seguire il suo corso

*Finale Libero Combinato*
1. Russia (Davydova, Ermakova, Gromova, Ishchenko, Khassianova, Kuzhela,
Nasekina, Ovtchinnikova, Romashina, Shorina) p. 97.900
2. Spagna (Cabello, Corral, Fuentes A, Fuentes T, Henriquez, Lopez,
Mengual, Moron, Rodriguez, Tirados) p. 95.900
*3. ITALIA (Bigi Alessia, Bozzo Elisa, Flamini Manila, Gangemi Francesca,*
*Perrupato Mariangela, Re Benedetta,Schiesaro Dalila, Sgarzi Sara, Tommasi*
*Federica, Taccone Virna) p. 93.500*


 *6 LA PIANA Laura ITA 1981 5:36:37.6*
questa me la sono vista....che gara ragazzi....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

> questa me la sono vista....che gara ragazzi....
anch'io l'ho vista,e mi sto ancora chiedendo come cacchio facciano i 
fondisti a fare certe gare,io mi sentivo stanco solo guradando seduto in 
divano :-O

Adriano ha scritto:

già!!! 5 ore e mezza a mollo, con i rifornimenti...chissà che crampi... 
e alcune avevano alla fine una bracciata proprio bella, come se avessero 
appena iniziato a nuotare... e quando il gruppetto di testa ha messo le 
gambe??? dopo 25km??? incredibili....


57>

 Io darei la medaglia anche all' ultimo.
quoto!!!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [REQ] albergo con piscina "nuotabile"

Allora, devo portare le tre bestionine a Gardaland....
Sapete se c'e' nei dintorni un albergo con piscina da 25 o da 50?
Saluti e grazie. 


ma vai al caneva che è più divertente!
;)


oppure alle terme naturali di Colà di Lazise, io e la Crissy ci siamo
stati, una vera fig@taaaaa!!!!!!  ;-)
www.villadeicedri.it/default.htm

ma vai al caneva che è più divertente!
E' che con tre figli e solo io e mia moglie, non sono molto tranquillo......
Nella mia zona ci sono "le caravelle", ma quando andiamo lascio il piccolo 
coi nonni a casa.
Cosi' sia io che mia moglie abbiamo una bambina a testa e non ci sono 
problemi...
Cosi' vado a Gardaland di ritorno dall'Austria , vado qui:
http://www.jagdhof-hotel.at
ci siamo gia' stati ed e' splendido.....

Quando dico che imago è una stLonza c'ho raggione! Conosce a menadito
le zone e non risponde!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: manina aperta

notavo ieri che Klaus nuota con la "manina" aperta, commentando con altri
si diceva che non è un errore, anzi, si ha più presa... certo, deve essere
spalancata, ma con le dita leggermente aperte può solo far del bene.
incuriosito dalla cosa l'ho provata subito dopo in gara (50 delfino, nelle
prime bracciate) ma non mi son reso conto della differenza... voi che ne
dite???
ciao,
Major

.. mah .. non so .. bisognerebbe essere competenti sulla dinamica dei fluidi
e roba simile...
ad istinto direi che a mano chiusa.... hai piu' presa... a mano aperta... ti
passa l'acqua tra le dita... e quindi e' come avere una paletta bucata...
pero' provando non ho notato differenze... anzi forse mi trovo meglio con la
mano naturalmente aperta
l > >

mano naturalmente aperta
Concordo, anche a mio parere la mano va tenuta in modo naturale, cioč 
ne serrata ne spalancata.

 ne serrata ne spalancata.
Sono d'accordo, ma .... avete visto i filmati di Popov?
s.

 ne serrata ne spalancata.
Anche secondo me per evitare inutili indolenzimenti alla mano.
Certo, se la posizione naturale di uno č con tutte e 5 le dita aperte 
puň essere un problema :-)

 passa l'acqua tra le dita... e quindi e' come avere una paletta bucata...
Mah, con la dita leggermente aperte l'area della pala è un po' maggiore 
e probabilmente gli effetti si compensano e la cosa entra nella 
soggettività.
Se ne era parlato qualche anno fa a proposito di rolsolino che nuota con 
la mano alla "Spock" di star trek (pollice - spazio - indice - medio - 
spazio - anulare - mignolo)

 spazio - anulare - mignolo)
mhmmm non si discosta molto da come mette la mano Klaus, forse lui però
non apre tanto il migolo..

Major
ciao
riks

Sul "Councilman" viene mostrato chiaramente che la manina aperta in
modo naturale offre più resistenza quindi più efficacia nella nuotata.
Io sono passato da "mano a paletta" a "mano naturale" e trovo che mi
stanco di meno e le prestazioni non sono cambiate.
Saluti
S.

 modo naturale offre più resistenza quindi più efficacia nella nuotata.
.. dovrei farlo leggere al mio allenatore... che mi massacra i cglni.. ...
tutte le volte.... "tieni la mano chiusa!!!"
eccchepppppalle. che poi lui vede solo la fase aerea della mano.. quando
cerco il massimo rilassamento del braccio... e quindi anche della mano...
(comunque io la tengo aperta anche sott'acqua  >8->>   )
l > >

 S.
merlinO
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http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao a tutti

Ehila'!
Scrivo con mezzi di fortuna, dal sudamerica. Negli ultimi 15 giorni il 
proxy mi si è messo a fare le bizze, non sono più riuscito a 
collegarmi. Poi mi è arrivata la solita cartolina di precettazione - e 
sono ripartito.
Mando la solita cartolina.
Un saluto a Castel, 57, iRick, Vasco: la qualità mi ha accompagnato 
fino al giorno del decollo. Adesso per tirarmi su mi racconto che sto 
scaricando un po'.
Un saluto a tutta la squadra B: voi che potete nuotare, fatemi onore!
Un saluto a Elsa: tu che stai per entrare in squadra A, fatti onore!
Un saluto a tutti quelli che non ho nominato né personalmente né in 
maniera aggregata...
Qui fa caldino, ma il gelo dei giorni scorsi tutto sommato non mi 
dispiaceva.
Ho un tour de force fra argentina, brasile, di nuovo argentina, di tre 
settimane. Poco turismo. 
Statemi bene, ciao
Ale
-- 
-------------------------------------------
cloro, ergo sum
Inviato da 
www.mynewsgate.net


ma ciao!!! è sempre un piacere ricevere le tue "cartoline"....ti ringrazio x
il saluto su misura x me, speriamo davvero di farmi onore come dici!!! buon
tour del sud America, a presto!!!
Elsa

 Statemi bene, ciao
In bocca al lupo e ci si sente presto

57>

 scaricando un po'.
"Usa lo scarico Luke!" [Cit.]
Ciao e buon lavoro!
Rick
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
eheheheh...
mi ricorda lo scarico dei rifiuti, in star wars, ma anche la versione di 
star wars secondo rat-man... :-) 


 star wars secondo rat-man... :-)
qui mi sa che mi sono distratto un attimo....(rat-man???)
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giorno DUE agli Italiani ...

Ciao Ragazzi,
è uscita la start list del secondo giorno di gare! :-)
Solito sito!
Buon weekend!
Luca

 e soliti pistola che s'iscrivono con i tempi di corta
... mancanza di esperienza o ottimismo? :-)
Buona giornata!
Luca

 Buona giornata!
arghhhh :-)
-- 
SF

 e soliti pistola che s'iscrivono con i tempi di corta
... e che mi dici di questo? :-)
100 Stile Libero Maschi M40 Serie
   1) SIC-16797  RIZZO GIANCARLO          1962  SIC-108  A.S.D. C.N.
MESSINA   00'35.00
   2) LOM-27622  SAVINO METELLO ANGELO    1963  LOM-9437 DDS
       00'54.00
Buona giornata!
Luca

,
*Dildo Baggins* ha scritto:
[cut]
Lol, sei vivo! Ti davo per disperso nei parcheggi sotterranei della darsena
city!!
-- 
"Toro? Leone? Come ha detto, dottore?" "Cancro, signora.Cancro."

 
eheheh
no, ho perfino nuotato ieri! :-P
-- 
SF

 e soliti pistola che s'iscrivono con i tempi di corta
nei 100 sl il 3,4,5° davanti a te non sono reali?
i primi 2 mi sembra di si ovvero baldini e borsari.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 nei 100 sl il 3,4,5° davanti a te non sono reali?
Ma come sei malizioso, pensi davvero che Rick noti queste cose?
Comunque il 3° si è messo con un tempo intermedio, il 4° con un tempo 
inferiore alla corta e il 5° spera di fare un progresso di un paio di 
secondi in un mese.
-- 
Happiness happens

 il problema è limitato ai primi 25 metri...
Poi scoppi? :-)
-- 
Happiness happens

 veramente avevo in programma di scoppiare ai 90
Porto i tappi! :-)
Ma giovedì la staffetta sarà a fine mattina, immagino, non a inizio 
pomeriggio?
Che ne pensi?
-- 
Happiness happens

 pomeriggio?
... l'ho chiesto alla responsabile FIN e non mi ha dato la certezza, ma
a grandi linee si può ipotizzare che la staffetta (o le staffette)
chiudano o la mattinata o il pomeriggio e non aprano l'evento! :-)
Buona giornata!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 09.10

online il nuovo sito
www.nuoto.it

 
www.nuoto.it
sarà perchè mi ci ero affezzionato .... ma mi piaceva di più prima :(
cmq e sempre....... bravi

"walter" ha scritto:
| online il nuovo sito
| 
www.nuoto.it
E' molto lento nel caricamento (DSL - FastWeb)!
Graficamente è migliorato. La presentazione in Flash ci stava bene, magari
aggiungendo un cookie per non farla rivedere più volte agli stessi
visitatori.
--
Antonio G.
Web Site: 
www.antoniog.it
E-mail: antonio_...@SPAMhotmail.com

Apriamo i nostri cervelli al nuovo cosi' da non trovarci mai 
impreparati al futuro! :-))))))
Complimenti allo staff di npi e al webmaster e anche se forse 
e' un pochino + lento del precedente vale la pena di aspettare 
un paio di secondi in + !!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma e' mai possibile ? ?? ???

Ma e' possibile che una cosa tanto utile e richiesta, come gli occhialini
svedesi... non si trovi in quasi nessun negozio ???!!!!!!!!
Un sacco di miei amici li cercano piu' o meno ovunque senza trovarli...
Ma cazzarola.. quasi quasi mi metto a venderli io 'sti benedetti occhialini.
o no ?
eugenio

Io li ho appena presi al decathlon, £14.950 ( 7.72 ? !)
Quelli che avevo prima, speedo marlin (?) li avevo persi ma mi ci trovavo
molto bene
Finora li ho usati solo una volta, mi sembrano ottimi, anche se
difficilissimi da regolare!
"i u g i n" <eugenio...@iol.itNOSPAM> ha scritto nel messaggio
news:IDQK7.143750$sq5.6...@news.infostrada.it...


Su 
www.dianasport.it
 li dovresti trovare.
mm
"i u g i n" <eugenio...@iol.itNOSPAM> ha scritto nel messaggio
news:IDQK7.143750$sq5.6...@news.infostrada.it...


 difficilissimi da regolare!
 ... la seconda che hai detto!!
Elena=)

Bè ragazzi stasera li ho trovati, a san benedetto del tronto vengono venduti
nella segreteria della cogese presso la piscina comunale, li ho sempre
visti, ma non credevo che erano quelli i famosi occhialini svedesi.
Comunque x chi ha scritto se andavano bene x i ragazzi da 5 anni in poi, li
sconsiglio:

In uno strano messaggio del 21 Nov 01 
matt...@tiscalinet.it
  (2:333/608.1)
scrisse al povero All : 
 mb> Io li ho appena presi al decathlon, ś14.950 ( 7.72 ? !)
Ma come si chiamano esattamente ?
Ciao, *Mike* 
mike...@triesterivista.it
 
www.triesterivista.it
--
WINDOWS - Will Install Needless Data On Whole System
--
Atarian ST -TS! 2:333/608(FidoNet) 
bbsgate.interware.it

> Ma come si chiamano esattamente ?
   ..." Occhialini Svedesi"; anche sul catalogo dell'O'Keo sono denominati
cosě...!
   Elena=)

 svedesi... non si trovi in quasi nessun negozio ???!!!!!!!!
io ho risolto il problema andando in uno dei tanti negozi che trattano i
prodotti DIANA e li ho fatti ordinare.

 ha scritto nel messaggio
news:9tjtni$19q$1...@nreada.inwind.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Anno nuovo allenamenti nuovi..

Ciao a tutti,
anzitutto Buon Anno a tutto il NG !
Vorrei iniziare l'anno domani con un allenamento mirato alla velocità.
Spesso i miei allenamenti sono sulla resistenza e troppo 'carichi' ..e
chi conosce il mio ex allenatore sà cosa intendo ;) Mi servirebbero
degli allenamenti mirati per migliorare i tempi sui 50 e 100 farei
dorso e stile...potreste aiutarmi?
Grazie a tutti
Davvero Buon Anno pieno di soddisfazioni 'acquatiche'
Andrea.

Dott.Lecter ha scritto:

mi rispondo da solo ;)
ho trovato in posta la bibbia che mi avete mandato con gli allenamenti
nn ricordo chi pero' :)
Dunque,semmai qlcuno mi rispondesse,volevo sapere come potrei
suddividere i cicli di allenamento in questo nuovo anno,considerando
che nn faro' gare ma mi vorrei allenare come se dovessi
gareggiare..sulla bibbia trovo allenamenti di inizio
stagione/carico/volume/velocita' e mantenimento ..in che sequenza
andrebbero messi volendo fare un programma generale sul lungo periodo?
Grazie ragazzi
buoni allenamenti e in bocca al lupo x le prox gare!
Andrea.

nn ricordo chi pero' :)
Potresti per favore mandarmela codesta bibbia?
grazie magnonx et tiscali it
Byez!
Magno
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 3@hlon

Mmi stanno donvincendo a far una garina a settembre, e avrei bisogno del
vostro aiuto valenti triatleti del NG.
Dunque la garetta è 750 - 20 - 5.
Io mi allenicchio solo nel nuoto, per il km viaggio sui 17-18, il fondo non
è la mia specialità.
In mezzora comunque a stile arrivo a 1.8 KM.
Quando faccio il nuoto libero il sabato facciamo anche 4.5km.
Per le altre specialità io non m'alleno mai, gli altri un po', ma il livello
in vasca è abbastanza simile per tutti.
Avete qualche consiglio/allenamento/materiale che potrebbe tornarmi utile?
Grazie a tutti.

 Avete qualche consiglio/allenamento/materiale che potrebbe tornarmi utile?
comincia a pedalare, a correre....
correre 5 km da stanchi non e' come farlo da freschi e bisogna allenarsi.
poi prova una volta i cambi, cioe' a pedalare per esempio per 10 km e poi
correrne 3 e ripeti questo esercizio 2-3 volte.
fatti anche spiegare come fare in fretta a cambiarti (maglietta, scarpe)
durante il cambio.


Beh, speravo qualcosa di + specifico ma grazie comunque. Ciao

so che c'e' una garetta a bergamo o dintorni....è quella?...
ciaoooo v@nni

 ha scritto nel messaggio
news:o_5Y6.11819$Rq1.2...@news.infostrada.it...


 Beh, speravo qualcosa di + specifico ma grazie comunque. Ciao
... io ho fatto una sola gara "dimostrativa" di triathlon: in quel periodo
pedalavo parecchio, ma non avevo mai provato il cambio tra bici e corsa!
Se anche Tu non l'hai mai fatto, ti consiglio anch'io di provarlo più volte
perchè i crampi alle gambe sono sempre in agguato! :-(
Ricordo che una volta sceso dal sellino, ogni passo che facevo era scandito
da un crampo che mi "scolpiva" i polpacci!
Il dolore dura poco, ma è comunque fastidioso, quindi è consigliabile
provarlo prima in allenamento!
Per quanto riguarda il tempo nel nuoto va abbastanza bene.
In bicicletta puoi sfruttare la scia, quindi ti consiglio di applicarti
parecchio nella corsa ... :-)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          ICQ: 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del C.N. UNIVERSO U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 ha scritto nel messaggio
news:31mZ6.23098$8R5.5...@news.infostrada.it...


 :-( grazie per il consiglio ciao
ecco! se ero solo io a dirlo.... :-)))))

 We Luca quanto tempo, dove eri finito?
... sono sempre stato qua a guardare! :-)
Purtroppo ho avuto veramente pochissimo tempo per scrivere sul NG.
Dovrebbero inventare le giornate di 36 ore ... come ventilava Pravettoni!
:-)
A presto ...



Cosa?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il mese scorso..

.mi sa che ale ha vinto mandando un paio di messaggi + di me: complimenti!
Aspettiamo OT e flybu per l'ufficializzazione..
-- 
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Beh... che dire... sono contento di essere arrivato uno... ciao mamma
ciao papà... speriamo che il fotofinish non mi freghi... l'antidoping
no, sono pulito io...
Il vantaggio di non fare ferie ad agosto: vincere la gara a corsie
vuote!!! *^_^*
E ieri (giornata di catzeggio supremo) google mi ha impedito di
postare, a un certo punto... "raggiunto il limite massimo di messaggi"
Pronto a ritornare in finale 2 a settembre ;-)

 Pronto a ritornare in finale 2 a settembre ;-)
:-)
Intando l'oro te lo sei presa, e non è facile! :-)


> Intando l'oro te lo sei presa, e non è facile! :-) 
 :-)))

 Aspettiamo OT e flybu per l'ufficializzazione..
copio e incollo da mynewsgate.
(posizione, numero di post, indice di crosspost, giorni in cui si è postato)
L'impaginazione è una schifezza, ma non ho voglia di perderci del tempo 
su ;-)
Pos  	Nome  	Primario  	Completo  	Xi  	GG
1 	ale 	135 	135 	1 	21
2 	Castel Chariot 	134 	134 	1 	22
3 	Fable 	88 	88 	1 	16
4 	Frank Ottobre 	85 	86 	1.01 	14
5 	iRick 	67 	67 	1 	15
6 	> 57 	55 	55 	1 	16
7 	Elsa 	53 	53 	1 	9
8 	Fred Mammola e il Tempio di Sdenk Settemani Urrins 	52 	52 	1 	13
9 	Frank Ottobre 	48 	49 	1.02 	9
10 	beorn 	44 	44 	1 	9
11 	Vasco 	28 	29 	1.04 	12
12 	Sollie 	21 	21 	1 	8
13 	Fede77 	18 	18 	1 	7
14 	flybu 	17 	17 	1 	9
15 	-EC- 	15 	15 	1 	5
16 	xaf 	14 	14 	1 	8
17 	VRox 	14 	14 	1 	8
18 	megaMAX 	14 	14 	1 	2
19 	insweep 	13 	13 	1 	8
20 	broziosauro 	11 	11 	1 	6
21 	Luca Stipcevich 	10 	10 	1 	4
22 	Valerio 	9 	9 	1 	3
23 	GdR 	9 	9 	1 	7
24 	SkyLine 	9 	9 	1 	2
25 	MarcoTo63 	7 	7 	1 	3
26 	wetwater 	6 	6 	1 	3
27 	Parsifal 	5 	5 	1 	5
28 	Max70 	5 	6 	1.2 	4
29 	UfoRobot 	5 	5 	1 	4
30 	MORPHELIO 	5 	5 	1 	3
31 	Martina 	5 	5 	1 	2
32 	major 	4 	4 	1 	3
33 	Fabio C. 	4 	4 	1 	3
34 	infaman 	4 	4 	1 	3
35 	Fabio M. 	4 	4 	1 	2
36 	zovanni 	4 	4 	1 	2
37 	lukebola 	3 	3 	1 	3
38 	Luca 	3 	4 	1.33 	4
39 	jason vorhees 	3 	3 	1 	3
40 	carlo 	3 	3 	1 	2
41 	Adriano 	2 	2 	1 	2
42 	micio 	2 	2 	1 	1
43 	Satured 	2 	2 	1 	1
44 	yu 	2 	2 	1 	1
45 	Roxy74 	2 	2 	1 	2
46 	Wolf 	2 	2 	1 	2
47 	_merlinO_ 	2 	2 	1 	2
48 	TinMan 	2 	4 	2 	2
49 	Larsen 	2 	2 	1 	2
50 	
gia...@yahoo.it
 	2 	2 	1 	
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 copio e incollo da mynewsgate.
Purtroppo questo sito è poco affidabile nelle sttistiche!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: regole spogliatoio...

riallacciandomi alla discussione sulla regola dello girare o meno nudi per
gli spogliatoi lunedì mi sono fermato a leggere per benino il regolamento.
Da noi non si fa accenno a nessuna regola del genere però..... e scritto di
non buttare le gomme da masticare sul bordo vasca!!!! ^___________^
-- 
Lor     taznews[at]gmail[dot]com 
http://untaz.wordpress.com/
ICQ# 322959039, MSN unsantariello[at]hotmail[dot]com
"E' piu facile essere amante che marito, perchè è più difficile essere
dotati di spirito tutti i giorni che non dire cose graziose di tanto in
tanto." Honoré de Balzac

da noi non è concesso spogliarsi nudi nello spogliatoio ma solo nelle 
cabine.
Questo pure sotto la doccia che, naturalmente, facciamo tutti in costume 
adamitico.
Il motivo è dato dalla presenza delle mamme che vestono i figli ma, con il 
tempo, sono abituate.
Max 

 non buttare le gomme da masticare sul bordo vasca!!!! ^___________^
io piů parlate e + mi sento un maiale....
io giro nudo per lo spagliatoio...
io mi faccio la barba e i capelli Nudo nel lavandino dello spogliatoio...
io mi lavo con il sapone per le mani del lavandino...
-- 
             AŽdiment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 io mi lavo con il sapone per le mani del lavandino...
poi ti lamenti che la gestione precedente ha fatto il botto :-)
-- 
The only easy day was yesterday

 io mi lavo con il sapone per le mani del lavandino...
Manca soltanto che nel lavandino ci fai pure la pipì !
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Paperissima a Chianciano

Sfidando le ire del mio "amor proprio" vi invio il link del video
relativo al mio 60Do a Chianciano (che vi avevo descritto in un altro
post). Ne ho fatte di tutti i colori, a cominciare dall'apnea, dove mi
sono piantato clamorosamente ma continuavo ad insistere...
Vi prego vivamente di postare i messaggi solamente dopo aver smesso di
ridere, di esservi calmati, di esservi asciugati le lacrime, di aver
recuperato battiti e pulsazioni regolari e, eventualmente, dopo aver
spiegato ai vicini di scrivania per quale motivo stavate ridendo come
scemi davanti ad un monitor....
Per quanto vi possa essere possibile vi prego inoltre di non esagerare
nei commenti cattivi, altrimenti il mio "amor proprio"(ancora offeso
perche' ho osato tanto) potrebbe costringermi a lasciar perdere il
nuoto e darmi al Curling!! (disciplina peraltro nobilissima, ma un po'
inusuale dalle mie parti).
Ah, dimenticavo, sono in corsia 6 (ma mi avreste trovato comunque).
http://myspacetv.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=13220943
Gia' che ci sono (anche per rifarmi un po' eh!!) vi invio anche il
link del 50 Fa  (corsia 4) e qui vorrei chiedere agli esperti dell'NG
di segnalarmi gli errori commessi (a parte la posizione sul blocco
arretrata ed il tuffo da syncronette).
http://myspacetv.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=13222111
un saluto
Deda

 
http://myspacetv.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=13222111
Questo invece mi dice che non esiste..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Deda
Bello il delfino.... un paio di cose... la sub dei 50 do non è stata
molto redditizia devi migliorarla... o non farla ;-), nei 50fa non si
respira mai l'ultima bracciata....
Ciao ciao

 olimpico a dorso... temo abbia ragione...
Grazie ad entrambi per il consiglio.
Il fatto e' che in questa occasione l'ho proprio toppata, solitamente
mi viene decisamente meglio.
La prossima stagione effettuero' prove comparative (con e senza) per
scegliere la soluzione migliore
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ieri in palestra

2 culturisti che avevo dietro di me cominciano a parlare tra di loro. giro
un po la teste x sentire meglio e sento: hei Marco, guarda quello (riferito
a me!) che dorsali che c' ha... :-)))))

 wrote in message 86hbba$gu0$1...@nslave1.tin.it...

Si', ma con la faccia disgustata :-)))
wizzino sei 2 m e quanto pesi?
Ciao

78

...


 averli dietro 2 così non sarebbe stato stupendo :-))))))))))))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: et voilà, l'arcano svelato...

direttamente dal customer-care della Shell...
Egregio Signor Dildo Baggins,
La informiamo che il nuotatore protagonista del nostro spot si chiama 
Boris Pallares, ha 18 anni ed è un atleta spagnolo.
RingraziandoLa per averci contattato, Le porgiamo cordiali saluti.

Dildo Baggins ha scritto:

meno male ke c'è qualcuno ke si informa ;)
thanks

 Egregio Signor Dildo Baggins,
Non ci credo..non dirmi che ti hanno risposto davvero cosě! :-)
-- 
Happiness happens

Dildo Baggins ha scritto:

Grandeeee !!
almeno sappiamo che nn e' Rosolino ;-)
ciao 
Andrea.

 Boris Pallares, ha 18 anni ed è un atleta spagnolo.
che poi sarà, dal 1° settembre, allievo di Coconi, ormai ex allenatore
giovanile ITA
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 io invece ho paura di crederci
ghghgh

 almeno sappiamo che nn e' Rosolino ;-)
e neanche Magnini... ghghgh

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: le magliette isn

Che fine hanno fatto? sono rimasto un pò indietro... anche qui!
lukebola

 
semplice non ci siamo messi daccordo quindi non esistono...
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

                Ciao Da FABLE
merlinO

ok allora direi di fare una cosa semplice:
1)magliettina bianca con maiche colorate
2)scritta davanti senza logo ardimento ecc...(forse il logo costa di più)
3) nome sulla schiena ....poi?


 esigenze :-)
La mente malata di un grande tacchinatore ;-) ... bravo, bravo, mi piace
l'idea!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 l'idea!
vediamo se ne esce qualcun'altra :-)
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


andate qui, 
www.eshirts.it
 (o su altro sito equivalente)
 progettate la vostra maglietta,
postate il link sul ng
e poi la votiamo.
poi volendo la possiamo anche fare da un'altra parte.
che ne dite ?
l > >

 ha
scritto nel messaggio news:YR%5d.24310$Ie2....@tornado.fastwebnet.it...

io ci stņ, ma sulla schiena mettiamo il nostro nik
o il nostro nome vero?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 200 dorso

ciao a tutti.
Si parlava ieri sera con mia moglie dei 200 dorso che dovrà fare a Fano il 6 
aprile. Essendo molto ignorante in materia chiedo quindi un consiglio.
Naturalmente mi sembra ovvio, che in 2 settimane non è possibile preparare 
una gara del genere, anche se credo ci si possa avvicinare un pò meglio con 
qualche allenamento mirato (sempre meglio di nulla).
Qual'è, secondo voi, un esercizio specifico che potrebbe essere utile in 
queste 2 settimane? Meglio fare serie lunghe o puntare sulla velocità? Io 
pensavo a serie da cento in progressione per concentrarsi sulla gestione 
delle energie e serie solo gambe a dorso....
ciao e tutti e Buona Pasqua! 

giovanni (The Mexican) ha scritto:

martedì 4x50 pausa 20"
venerdì 4x50 pausa 15"
martedì 4x50 pausa 10"
ogni volta il tempo deve rimanere uguale dal primo al quarto 50 .
eventualmente di serie ne puoi fare 2/3 inframmezzando recupero attivo lungo
e ponendoti anche obiettivi diversi
prima serie andatura aerobica
seconda serie forzare un po'
secondo giorno
prima serie forzare un  po'
seconda tirare forte dal  primo e vedere dove muori.
terzo giorno
prima serie andatura aerobica/soglia curando le virate e la nuotata
seconda serie eventuale tiro il secondo 25
etc.
il tutto con adeguato riscaldamento attivazione etc.etc.
ciao
--
f.

 f.
grazie, maestro!
puntuale e preciso come si conviene!
nella mia testolina avrei detto dei 100 con progressione 1/4, e invece è 
interessante l'indicazione di allenare un 200 con dei 50 seppur variandone 
l'intensità.
passo la scheda all'interessata! :-)
ciao