Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: L'importanza di non allenarsi da soli

Ho verificato ieri che allenarsi in gruppo conta eccome se 
conta...quando l'istruttore ci ha selezionati, diviso in gruppi, 
affiancati,  e via  andare di ripartenze a 1 minuto, ecco ho sentito 
nelle vene l'adrenalina della "competizione", tra mille virgolette, perï¿œ 
chissa perchï¿œ andavo a 40'' invece dei soliti 50'' che faccio in 
solitaria...
alla fine una stanchezza diversa dal solito, dorsali lignei, gambe di 
cemento.
Aggiungo: molto interessante nell'allenamento l'inserimento del nuoto " 
a salvamento" cioï¿œ con testa fuori dall'acqua (ma senza oscillazioni), 
molto tosto per me, dorsali e  pettorali e addominali molto sollecitati.
Qualcun' altro lo usa?
Interessante anche la tavoletta gambe delfino "fatta bene", cioï¿œ con 
correzione degli errori (io tenevo le gambe troppo in superficie per 
esempio).
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"Io guardo le persone e non ci trovo niente di attraente. Io vedo il 
peggio delle persone"
Daniel Plainview

 esempio).
Io da quando nuoto (2 anni), non ho MAI fatto un allenamento in 
compagnia....
Solo d'estate nuoto in mare con un ex agonista decisamente troppo forte per 
me.....
E devo dire che mi manca veramente "la compagnia", so' che mi farebbe fare 
un deciso salto di qualita'.
Pero' qui e' cosi', quindi vado avanti, meno male che ho l'omino del 
cervello superdotato!!!
Saluti
alm 

meno male che ho l'omino del cervello�
... cosi' va meglio
:)

 ha scritto nel messaggio 
news:k1%Ml.316589$FR.6...@twister1.libero.it...

E il tuo?
E' in vacanza?
Ciauz 

 esempio).
;-)
@Alex

 notevole � strano che no te ne sia accorto...
non me ne ero mai accorto, ero abituato alla scia in bici, pensavo che 
in acqua non si sentisse piu di tanto...per� l'altro giorno ero io a 
fare l'andatura davanti :-)


 :)
si ok ma per quanto lo puoi detenere??
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 --
Bene... prova a farti i 200 sempre in testa a quei ritmi... poi ne
riparliamo...
;-)
@Alex

 ... cosi' va meglio
Due post in un giorno?!?!?!
Praticamente hai iniziato a preparare Swe2010!!! 

riparliamo...
w i 200 

 Praticamente hai iniziato a preparare Swe2010!!!
asd
la vedo dura. 

 E' in vacanza?
RIP
;) 

>"Frank Ottobre"
O__O
Questa � la resurrezione pi� resurrezione di tutte! 

 
Quoto!!!
Temevamo addirittura sul tuo stato di salute!!!
Che fine hai ftto?
Ancora in Italia? anche no?
Non fai piï¿œ i 200?
-
-Ciuchino-

 Non fai pi� i 200?
Sono stato un po' in giro all'estero preso da varie cose, son tornato da un 
po'.
Preso da mille cose non sono piu' andato in vasca da tempo, a parte qualche 
bagnetto sporadico, al momento sono un bel rottame umano.
ingrassato quasi 20 chili!!!
Mi piacerebbe ricominciare a nuotare, spero presto, il tempo di sistemare 
altre 2 cosette e credo potro' tornare ad essere dei vostri... :-)
Voi invece?
Ciuchino e' morphelio?
Vasco bazzica ancora questi lidi?

 Vasco bazzica ancora questi lidi?
e dopo gdr con l'omino spento... 8-o
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 Ciuchino e' morphelio?
Ah si vero...Ciuchino si ï¿œ l'ex Morphelio...son sempre io!!!
Rimettiti in forma dai!
Che quest'estate si nuota allo bello mare!
Ricomincia pure con le tue serie da 200 intanto va...
ROTFL!!!
In bocca al lupo per tutto e riparti....