Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: partecipazioni

sto partecipando poco a questo ng.
Però sto nuotando abbastanza: 3 times per week un'ora circa senza mancare un
colpo da circa un mese.
Con istruttore.
Insomma, con un tizio che dice cosa fare (per un totale di quattro - cinque
interventi).
Insomma, una lavagnetta andrebbe bene lo stesso e forse sarebbe più chiara
(e già, perchè Paganini resta un modello, per cui la ripetizione
dell'esercizio da fare è qualcosa che si cerca di evitare  a ogni costo, per
cui se qualcuno nel frastuono della piscina e dedlla nobile disciplina dello
sciacqua-gym non ha sentito, peggio per lui ...)
Comunque, due esempi.
L'altra sera:
scioglimento
400 sl
300 sl
200 sl
100 sl
4 volte 100 misti
300 rana
Ieri sera:
25 del
50 do
75 ra
100 sl
100 sl
75 ra
50 do
25 de
3 volte
100  sl
100  ra
200 gambe
ra sl alternate

 ra sl alternate
X lo meno c'è un minimo tentativo di variazione.
Il peggio che ho avuto come istruttore penso sia stato:
200 stile
200 dorso
200 rana
A piacere fino alla fine.. (e eravamo forse a metà della lezione..)

 ra sl alternate
Non so quanto fate di scioglimento, comunque l'ordine di grandezza pare
attorno ai 2000 metri a seduta circa, con una buona variabilità di stili.
Senza i tempi di recupero è difficile capire esattamente la tipologia
dell'allenamento, comunque mi sembrano lavori vari e interessanti. Forse un
po' carenti sul piano della tecnica, ma può essere una scelta, magari
temporanea, privilegiare la nuotata completa con l'obiettivo di acquisire
maggiore fluidità e resistenza allo sforzo. Tutto andrebbe, come sempre,
inquadrato in un contesto più ampio. In ogni caso mi sembrano lavori utili a
crescere, almeno sul piano della resistenza allo sforzo. Senza vederti
nuotare è difficile capire se ci sarebbe bisogno o meno di interventi sulla
tecnica. Ma si possono fare in qualunque momento.
Se continui così l'anno prossimo contiamo di vederti fra i master,
sperando che dalle tue parti organizzino qualche gara in più.
Quest'anno avresti gli italiani non troppo scomodi (Rossano Calabro),
però esordire a fine stagione non è forse il massimo.
Ciao
Vasco


ti sarai accorto che a me piace non poco giuoauoucare ehm giocare con le
parole.
Massime coi titoli.
Infatti prima facevo di mestieri quello che metteava i titoli agli articoli
di Panorma e delle Spresso.
(che, i meno giovani ricorderanno, erano spesso caratterizzati da doppi
zenzi).

 A piacere fino alla fine.. (e eravamo forse a metą della lezione..)
Infatti, oltre a non sprecarsi in consigli tecnici (circa uno al bimestre),
cercano anche di fare questi giochini pur di risparmiare fiato.
Tipo: 10, 200, 300, 400 alternando gli stili X, Y e Z.
Poi, viceversa.
Poi, permutare le combinazioni precedenti, e infine fare l'esatto contrario.
Con poche frasi, si sono tolti il pensiero per tutta l'ora ...
;-))
a napoli siamo tutti dei veri geni nella nobile arte di 'ottimizzare gli
sforzi'....
;-)

 Se continui così l'anno prossimo contiamo di vederti fra i master,
grazie delle parole di incoraggiamento.
Ci conto anch'io.
L'unica garetta che ho fatto quest'anno ho fatto un tempo schifoso e
irriferibile.
Però la Sfinge un mesetto fa ha speso ben una ventina di secondi per
spiegarmi la virata a rana.
Bene, solo facendola come la faccio ora, maluccio, sicuramente guadagno
almeno tre secondi sul tempaccio di cui sopra.
Sono fiducioso, anche perchè sempre più rompo il fiato e finisco in
crescendo l'allenamento.
Se si organizzassero gare di nuoto zavorrato sarei campione del mondo,
dato che dopo gli allenamenti di NUOTO finisco in crescendo anche la
successiva seduta di RUOTO (di macchieroni, in genere ...) ;-)


ti sarai accorto che a me piace non poco giuoauoucare ehm giocare con le
parole.
Massime con i titoli, cioč gli oggetti dei messaggi.
Infatti prima facevo di mestiere 'Quello che mette i titoli agli articoli
di Panorma e delle Spresso'.


 apprendere).
Fin qui ho un po' esagerato e scherzato 'caricando' oltre modo le carenze
dal lato 'tecnico'.
Devo ammettere che almeno per uno degli istruttori (sono in tutto due max
tre per sei corsie) può essere vera almeno in parte la prima delle ipotesi
che fai.
Ma quello che mi 'maldispone' verso di  loro sono 'altri' silenzi da parte
loro:
in primis il silenzio di fronte allo spettacolo indecoroso consistemte
nell'entrata in acqua senza degnare manco di uno sguardo le docce
da parte di un buon trenta per cento degli utenti, e di un passaggio
velocissimo (m'avessa 'nfonnere ... ) da parte di un altro quaranta per
cento.
Il silenzo di fronte all'affossamento delle 'corde' separatrici di corsia da
parte di incoscienti e affannati 'nuotatori' in convesazione e  affanno,
affossamento pericolosissimo perchè causa di urti contro di esse di mani e
piedi con conseguenti dolorose scorticature o peggio.
Il silenzio di fronte allo strapotere e strarumore dello sciacquagym, le cui
eroine tutte nessuna esclusa introducono per prima cosa le estremità
inferiori esendo assolutamente asciutte in acqua col tacito assenso della
propria istruttrice che continua ad urlare nel microfono qualsiasi cosa non
sia nulla che ricordi un 'si ricorda a tutti che la doccia à obbligatoria'.
Il silenzio di fronte a comportamenti davvero sconcertanti durante gli
allenamenti quali ad esempio saltare una doppia vasca per stanchezza (fin
qui va bene, a volte lo faccio anch'io), aspettare per ripartire che torni
quello più veloce che ti precedeva, e poi ... partire un attimo prima che
lui 'giri' (o viri) di modo da metterti davanti a lui costituendo un
ostacolo arduo da superare mentre altri arivano in direzione opposta.
Tu mi dirai che queste cose vanno segnalate anche ai responsabili.
Qui si chiude una puntata e (in un prossimo messaggio) se ne apre un'altra.



Il discorso docce mi pare sia già stato ampiamente trattato in passato: è
evidentemente un tuo 'chiodo fisso', peraltro non immotivato stando a quel
che racconti. Niente da aggiungere: sono d'accordo. Anche se, tutto sommato,
sul piano dei rischi sanitari, se i livelli del cloro e del pH sono tenuti
sotto controllo e adeguati alle norme, non è un comportamento più di tanto
pericoloso per gli altri utenti.
Riguardo all'acquagym, a parte il riferimento alla doccia che rientra nel
punto precedente, mi pare che di fondo ci sia una scarsa tolleranza verso
questo tipo di attività: anche di questo mi pare si sia già parlato.
Indubbiamente è una pratica rumorosa e anche fastidiosa per le onde che
spesso genera. E' difficile farla convivere col nuoto (anche a me quando è
capitato di nuotare in presenza di questi corsi hanno sempre dato molto
fastidio) e d'altra parte diventa un problema economico: credo che per i
gestori sia molto redditizia e del fatto che crei fastidio agli altri dubito
che importi poi molto, a meno di ritrovarsi senza utenti nelle altre corsie.
Sugli altri due comportamenti credo ci sia un'omissione grave da parte degli
istruttori. Il modo in cui ci si comporta in vasca deve essere controllato
in funzione di una corretta convivenza ed è l'istruttore che deve insegnare
ad evitare comportamenti pericolosi (abbassare le corsie: soprattutto nella
gambata a rana si rischia di farsi davvero male) o fastidiosi per gli altri
(partire quando il compagno più veloce sta arrivando). Oltretutto una
corretta impostazione del lavoro in vasca dovrebbe evitare la necessità di
doppiaggi. Meglio fare a quel punto ripetute su distanze più brevi. Fra
l'altro capire
queste cose aiuta anche all'autogestione degli spazi del nuoto libero.
Se non si tratta di fatti occasionali (un minimo di tolleranza ci vuole in
tutte le cose) io non starei zitto. Prima lo direi (con i giusti toni) a chi
si comporta in questo modo poi, se non sortisce effetto, all'istruttore (che
dovrebbe certo già pensarci da solo ma forse sollecitandolo si renderà conto
della sua omissione) ed eventualmente, non bastasse neppure questo, al
responsabile dei corsi. Certo passerai per un rompic*** ma forse ti
rispetteranno di più.
Ciao
Vasco

 pericoloso per gli altri utenti.
è vero tutto quello che dici: dal fatto che se ne sia già parlato ampiamente
a quello che la cosa non dovrebbe essere molto pericolosa per la salute.
Ora sono tornato sull'argomento perchè rientra nel discorso - istruttori.
Quando ne avevo parlato altre volte non frequentavo i corsi con istruttore,
e devo dire che la situazione era migliore.
Ciò è abbastanza grave, perchè vuol dire che la condotta degli istruttori è
tale da peggiorare invece che migliorare la situazione.
Il silenzio degli istruttori (ci faranno anche un film ... :-) )
evidentemente, al di là delle vere motivazioni (che, secondo me, nel caso in
questione sono quelle più prosaiche, checchè ne dicano loro) vengono
interpretati dai buzzurri come una legittimazione dei loro comportamenti.
Inoltre, anche se, ripeto, è vero quello che dici circa i rischi sanitari,
mi resta un dubbio: se un tizio pieno di profumi e deodoranti di bassa lega,
che è andato in bagno senza nessuna pulizia successiva e magari ha addosso
qualche milione di colibatteri, e non si lavava i micotici piedi da tre
giorni,
si tuffa vicino a me, prima che il cloro faccia il suo effetto, non è che io
rischio di avere un attacco allergico, di beccarmi un'infezione
gastro-inestinale e una micosi, oltre ad avere un fisiologico 'giramento di
stomaco' per gli olezzi che emanano dal corpo del signorino ?
non è una domanda oziosa o soltanto 'ironica' o retorica; siamo tutti
d'accordo sulla necessità della doccia obbligatoria, almeno per un fatto di
decoro. Però è anche vero che c'è il coro. Chiederi a un medico, senza
intenti polemici: da questo punto di vista, se la piscina è ben tenuta, nel
senso che vi viene costantemente immessa la giusta quantità di cloro, e il
ph è tenuto costantemente sotto controllo, come nel caso della piscina che
frequento, si può stare comunque tranquilli ????

 frequento, si può stare comunque tranquilli ????
Non sono un medico, ma io avrei un po' + di fiducia nel nostro sistema 
immunitario: non penso che sia così debole

 comunque tranquilli ????
Sai, se uno ha sfortuna può capitare di tutto in tutte le situazioni.
Qualche aneddoto (tratto dalla mia esperienza professionale, quindi casi
reali) tanto per esemplificare. 1. Incidente stradale in una strada di
campagna. Sbalzo del passeggero fuori dalla portiera. Frattura esposta di
femore. Caduta in una fogna a cielo aperto. Insorgenza di osteomielite
(grave infezione ossea). 2. Semaforo rosso. Fermata di ciclomotore vicino al
marciapiede in corrispondenza di una tabaccheria. Caduta accidentale della
'T' giusto in testa al soggetto. Trauma cranico. 3. Incidente stradale in
una strada con i controviali. Una moto si scontra con un'auto e vola
fuoristrada verso un palazzo distante una decina di metri. Apertura del
portone del palazzo. La moto vola dritta addosso alla persona che esce dal
portone procurandole fratture varie.
E mi fermo qui per brevità, credo che il concetto sia chiaro.
Essere tranquilli significa per me avere una ragionevole probabilità che non
accada nulla. Diciamo che, in linea di massima, le infezioni trasmissibili
attraverso la pelle e che sarebbero evitabili con la doccia sono poche o
nulle. E' più un discorso di pulizia che di igiene in senso
profilattico-sanitario. In realtà di malattie trasmissibili in piscina ce ne
sono, alcune anche molto gravi (se ricorderai, ad esempio, all'epoca
dell'epidemia di colera furono chiuse tutte le piscine come misura
precauzionale), però non si trasmettono per via cutanea o si trasmettono
anche se hai fatto la doccia (es. verruche, micosi).
Per il resto hai ragione. A meno che uno non abbia finito di fare la doccia
un'ora prima da un'altra parte, sarebbe buona norma che tutti si attenessero
alle regole. Ma il rischio di ammalarsi come conseguenza di queste
discutibili abitudini è assai modesto, quasi nullo (comunque superiore alla
probabilità che accadessero gli avvenimenti che ho narrato all'inizio). Si
può stare tranquilli.
Ciao
Vasco

 immunitario: non penso che sia così debole
ok, in effetti avevo un dubbio minimo.
Il mio sistema immunitario è eccellente, e infatti non prendo un'influenza
degna di nota da almeno un decennioi (e non sono nemmeno superstizioso, per
cui non ho alcuna remora a dirlo, sapendo che se tra tre secondi strrmazzerò
sulla tastiera (con qualche soddisfazione immagino da parte di qualcuno) ciò
non sarà imputabile in aalcun modo alla mia sicumera), aaaarghhhhhhhh

 ha scritto nel messaggio
news:Wbzec.45420$hc5.1...@news3.tin.it...

ok ragazzi un leggero malore ma ora è tutto sotto controllo.
Dicevo: in effetti non ho paura di ammalarmi, ma un po' si, anche perchè le
probabilità che un tizio con i requisiti da me descritti si tuffi nei miei
paraggi è altissima in un'ora di lezione di nuoto (direi almeno tre su dieci
per ogni tizio/a che si tuffa), e quindi di ordine di grandezza enormemente
maggiore di quello delle situazioni descritte dall'ottimo Vasco (che
comunque terrò presenti per le conversazioni sul tema 'paardossi e sfortune
varie' ;-) ).
Ripensandoci, qualche fastidiosa micosi l'ho beccata pure io.
Secondo me sull'igiene non si deve transigere in alcun modo nemmeno
minimamente.
Secondo me la percentuale di doccianti nelle piscine è un parametro da cui
si potrebbe misurare il grado di evoluzione culturale di una popolazione:
molti denotano un pessimo rapporto col proprio corpo, oopure complessi di
inferiorità e/o di colpa, sostenendo:
'ma io sono pulito, perchè devo fare la doccia ?'
ecco, di fronte a tali uscite o ad altre del tipo 'si, ma noi veniamo qua
per rilassiarci' (????) (allora rilassiamoci pure facendo il bagno e
pisciando nella vasca ...)
di fronte a tali uscite, dicevo,  viene voglia di andarsene per sempre dalla
piscina (e fors'anco dalla faccia della terra ...)

 decoro. Però è anche vero che c'è il coro.
cloro ! volevo scrivere cloro, lo giuro, e invece ne è uscito fuori un
giochino di parole insulso e senza senso !
sorry


riprendendo il filo generale del discorso, continuo con le mie osservazioni
di semplice utente sul servizio offerto dalla scuola-nuoto.
Anzitutto, il numero: per quasi un mese intero fino a una ventina di minuti
buoni e anche oltre la mia corsia non sapeva a quale dei due istruttori
presenti avrebbe dovuto fare riferimento. Infatti, ne mancava sempre uno e
non si sapeva se e quando sarebbe venuto.
In ogni caso, la media è di due istruttori per cinque corsie, che forse
potrebbero anche bastare (voi che dite ?) se tutti (gli istruttori,
intendo)affrontassero l'impegno con una certa grinta e un minimo entusiasmo.
Non voglio dare colpe particoalri a nessuno (salvo quella di essere appunto
troppo 'silenziosi' in certe circostanze), mi rendo conto che tutti i
pomeriggi passati a bordo vasca logorano, che si ha diritto a dei tempi di
recupero, etc.
Ma allora è la società che ne deve assumere di più e probabilmente pagarli e
incentivarli di più.
E' vero anche che il resto delle piscine di napoli è molto molto peggio di
questa da tuttii punti di vista, come io stesso sostengo esplicitamente.
Ma se questo è un modo per dire: 'allora accetta tutto, perchè non hai
alternative', allora m'incazzo (in senso buono ... :-))
Dicevo che se vado a lamentarmi coi dirigenti della società c'è il rischio
concreto che loro istruttori possano offendersi ed io possa ottenere un
qualche effetto contrario in termini di qualità del servizio, come ho avuto
occasione di intuire ...
sto cercando di risolvere quindi le questioni direttamente con loro, ma non
è semplice.
Tra l'altro, ci sono particolari che non è il caso di raccontare, ma che se
a qualcuno interessa posso dire in privato.
ce n'è uno in particolare che vorrei segnalarvi, ma è davvero un po'
delicato, e quindi lo farò solo in privato a chi mi darà un cenno di
intreresse.
(trattasi comunque di argomento di interesse generale).
Per il resto, ne riparliamo, perchè ora è tardi e non voglio romperVi le
scatole oltre, almeno per oggi .. ;-)

 incentivarli di più.
Nella mia vecchia piscina c'erano un istruttore ogni 2 corsie per i 
corsi + "evoluti", uno solo per quelli base (in pratica, 5 istruttori 
per 6 corsie)