Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dubbi e domandine ....

Allora ieri altro allenamento in piscina con la scheda di Elsa (ormai č ora
di una scheda nuova!!! )..
mi sto rendendo conto che il fiato e lo stile migliorano ma ho delle cose da
chiedervi:
parlo sempre di stile libero!
1..   perchč non riesco ad essere veloce con le bracciate?? vedo i ragazzi
che fanno agonismo lanciare le braccia una dopo l'altra velocisssssimamente,
mentre a me sembra di essere lento!!! Mi rendo conto di essere comunque
molto + veloce di tanta gente in acqua, anche con la bracciata non troppo
affannata, di scivolare abbastanza bene, ma se provo a forzare duro al max
100metri.!!! sarą anche perchč loro fanno nuoto 4 volte la settimana da
almeno 7anni ???????!!!!!!!!!
2..   la bracciata in avanti fuori dell'acqua va tesa il + possibile in modo
da prendere acqua lontano??
3..  la bracciata in avanti va accompagnata delicatamente prima dell'impatto
con l'acqua o si puņ far cadere di prepotenza??
4.. le bracci sotto il corpo vano tese lunghe oppure piegato leggermente il
gomito in modo da "togliere" acqua + vicino al corpo??
5.. la testa e lo sguardo vanno leggermente in avanti o paralleli al fondo
piscina??
6.. č consigliabile fare qualche esercizio coi pesi per aumentare la potenza
di bracciata??
..
..
7.. mi date un'altra scheda con la descrizione!??????
grazie
:))
W|lly

 
-- 
Il mondo senza Dio sarebbe una favola raccontata da un'idiota in un 
accesso di furore.
                             (Atto 5, Scena 5)
              [WILLIAM SHAKESPEARE (1608 circa), "Macbeth"]
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 7.. mi date un'altra scheda con la descrizione!??????
Ne trovi migliaia sul NG
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36 (near to update)
  50 sl: 27.37    821.34 (near to update?)
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 estensione del braccio, circa una spanna dopo la testa
Dimenticavo, il braccio finisce l'estensione poco sotto il pelo dell'acqua
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non ho detto neanche tante cavolate dai...
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> non ho detto neanche tante cavolate dai...
io direi che siete stati chiari e sulla stessa linea tutti e due :-))

 di bracciata??
prima cura bene la tecnica, la forza dopo... :)
la scheda ti va bene?
ciao!!!
*Elsa*
-- 
"zitto e nuota, nuota e nuota...zitto e nuota, nuota e nuota...
e noi... che si fa? nuotiam, nuotiam..."
(Dory, Alla ricerca di Nemo)

 leggera "S"....
Parlava della profondità di bracciata, non della traettoria
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 Parlava della profondità di bracciata, non della traettoria
non avevo capito bene... :-p
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 che fai, sfotti???
Era una cosa che mi giunge nuova, se mi fornisci anche la fonte..
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 leggera "S"....
non è così semplice non solo il braccio fa non solo una s sull'asse 
della nuotata ma la mano fa anche un movimento sulla perpendicolare che 
consente di "tirare" non distaccandosi troppo dal corpo
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 Era una cosa che mi giunge nuova, se mi fornisci anche la fonte..
beh non è gente esperta ma è gente che nuota, dal mio coach 
all'allenatore dell'agonistica, gente che lavora in piscina...anche sul 
Ng se ne era parlato...dai il ritmo di bracciata è molto più difficile 
da incrementare rispetto alle gambe...x te no?
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 da incrementare rispetto alle gambe...x te no?
Se parliamo di capacità di tenere ritmi alti in allenamento, non mi 
trovo d'accordo.
Comunque non mi pare un discorso importante
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 Comunque non mi pare un discorso importante
vabbè allora non rispondere no? ;-p
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 io parlavo in gara, in specifico nei 50SL....
Ma w|lly no..
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 Ma w|lly no..
beh ma tanto non è un argomento interessante no?
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57>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ovviamente e facile a dirsi e tremendamente difficile a farsi !)
Qua hai perfettamente ragione
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 *Elsa*
Grazieee coach!!!
...
domani la provo, ilvenerdě ho piů tempo, stasera forse rivado ma faccio un
po' di vasche cosě!!! tanto per il fiato!!
..
ma č controproducente andare 3 giorni di fila???

 
no, ma ricorda che alcune volte è allenante anche un po diriposo...
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 ma è controproducente andare 3 giorni di fila???
beh se ti senti di andare no....chiedi a Castel quando va 5 volte la 
settimana...non è che arriva al sabato freschissimo, ma lui fa 
allenamenti molto più pesanti....
devi vedere un po' tu, come reagisce il tuo fisico...
buona nuotata!!!
:)
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vado domani..
ho avuto da fare e visti i 50min disponibili se non arrivi già cambiato
pronto al bordo della vasca, non riesci a far nulla!!
bye..
ti faccio sapere

 ti faccio sapere
ok....aspetto il report!!! :)
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