mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Doppia-doppia piramide

Oggi .. preso da una foga masochistica ..
nonche' sedotto dalla bellezza della matematica...
mi sono escogitato queste due doppie piramidi incastrate..
ascendenti e discendenti ...
200 sciolti
10 x 50 stile a 50''
    4 x 50 gambe stile 1'10''
5 x 100 stile a 1'40''
    2 x 100 gambe stile 2'20''
5 x 100 stile a 1'30''
    2 x 100 gambe stile a 2'10''
10 x 50 stile a 45''
    4 x 50 gambe stile a 1'05''
50 sciolti ..
------------------------------
3050 metri, poco piu' di un'ora..un'ora e dieci.
Osservazioni: nei primi 10 da 50 a stile... ero un po' legato.. dovevo
ancora sciogliermi..
gambe non ho mai avuto problemi
Nei cento stile.. ho un po' sofferto quelli a 1'40''.. (forse li giravo un
po' veloci).. e ho quasi pensato di non riuscire piu' a fare gli altri.
Quelli ad 1'30'' invece non ho avuto troppi problemi. Li ho chiusi tutti in
1'25-27.. cercando di nuotare sciolto e lungo.
I 10 da 50 a 45'' invece .. sono stati un bel massacro.. gli ultimi 3 li ho
fatti praticamente di seguito.. con 2 o 1 secondo di riposo....

ascendenti e discendenti ...
urka..
trarro' ispirazione, ma molto al di la' delle mie possibilita'

 trarro' ispirazione, ma molto al di la' delle mie possibilita'
se ti piacciono le cose incasinate e abbastanza massacranti, cercati un mio 
post di un po' di tempo fa, una reinterpretazione personale del giro della 
morte... :-) 


cerchero' :-)
anche se messa cosi' ("se ti piacciono le cose incasinate e abbastanza
massacranti") sembra un messaggio sadomaso...

 ha scritto nel messaggio
news:2uf2heF...@uni-berlin.de...

non conosco ne' il giro della morte... ne' la tua variante.....
ma sono curioso...
come sono ???
ciao,
l > >

 come sono ???
dunque...il giro della morte, come NG insegna, e'
4x50DE
200MX
100MX G
4x50DO
200MX
100MX G
4x50RA
200MX
100MX G
4x50SL
200MX
100MX G
la mia variante e' un casino ;-) guarda qua 
http://makeashorterlink.com/?B22D637A9

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Visto che beorn latita..

..non si può propri non parlarne!
http://www.torino2006.org/ITA/OlympicGames/news/news_ita160976.html
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update)

 
http://www.torino2006.org/ITA/OlympicGames/news/news_ita160976.html
Beccati questa dal sito di Stefania Belmondo:
"pochi giorni prima dell'inizio dei giochi mi rubano otto paia dei miei sci
migliori"
OTTO!
E oltre ai migliori avrà pure quelli da tutti i giorni ... MAROTFL!!!
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 E oltre ai migliori avrą pure quelli da tutti i giorni ... MAROTFL!!!
mi piacerebbe tanto averne anche un solo paio di quegli sci...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: il verbo di castagnetti

l'unica medaglia a cui si può puntare con certezza è quella della
4X200
...
...
...
...
finale 200 sl trials americani... 10 omini sotto 1.50
...
...
...
...
mica si poterà sfiga da solo? 

 ha scritto nel messaggio
news:40f274ac...@powernews.libero.it...

Mi sa di si...
Andrea

 mica si poterà sfiga da solo? 
non lo si può cambiare?
-- 
Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando


A Barcellona ci arrivarono davanti australiani e americani, dando per 
scontata una forma adeguata credo che nessun altro abbia le 
potenzialita` per stare davanti ai nostri 200isti... Se poi conti la 
base americana e quella italiana, percentualmente siamo piu` forti di 
loro per quel che puo` contare...
-- 
Logaloga

 loro per quel che puo` contare...
mi piace il tuo modo di vedere le cose... :-D
cmq, considerata la base italiana, almeno abbiamo il calcio che ci da 
soddisfazioni... <g>


 
Gia`... siamo fortunati noi...
-- 
Logaloga

 non lo si può cambiare?
Non credo, mi sa che la garanzia è scaduta.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:40f274ac...@powernews.libero.it...


 In questi giorni vedrò i ragazzi e poi vi dico com'è l'umore.
Mi raccomando, tienici aggiornati!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Livorno

http://nuotomaster.net/2011/12/22/livorno-18122011/
 
 
Ciauz 
 
 


 
dura lex, sed lex, è la fisiologia dell'invecchiamento...

 Ciauz
 
periodo negativo ma ci sta ....non so se hai seguito una
periodizzazione del tuo allenamento ricercando dei periodi di "picco"
o sei cerchi una forma costante nel corso della stagione...sicuramente
una riflessione in qs senso ti darà molte risposte.
 
ci ribecchiamo l'anno prox per le nostre sfide!
 
Buone feste
 
 
PS: simpatico quello che scrive con i nomi degli altri utenti e spesso
anche con nome tipo il mio (Paolo C)...simpatico!

 dura lex, sed lex
 
Ho la licenza media, non capisco. 
 
 

 Ho la licenza media, non capisco.
 
non preoccuparti, non è importante. Buon Natale anche a te!
:-D

 
http://nuotomaster.net/2011/12/22/livorno-18122011/
 
 
Forza pupo, recupera e poi riparti come al solito: SPINGIIIIII!;)
 
Ciau!
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Quand'ero piccolo i miei genitori hanno cambiato casa una decina di 
volte. Ma io sono sempre riuscito a trovarli." (Woody Allen)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A proposito di week-end lunghi...

Stavo dando un'occhiata ai vari risultati di questo weekend,
e ho scoperto un tizio (M45) che...altro che tour de force
s'e' fatto 'sto weekend! ;O)
Sabato Mattina - regionali Liguri
200 RA - 2.38.20
100 SL - 58.51
Sabato Pomeriggio - Viareggio
100 RA - 1.12.16
50 DO - 31.54
Domenica - Regionali Umbria
100 DO - 1.09.48
50 RA - 32.86
Inutile dire che le ha pure vinte tutte!
Ciumbia, complimentoni!
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ciumbia, complimentoni!
Renato Renato Renato
ti voglio bene non l'hai capito
Renato Renato Renato
se non mi baci non vivo più.
Renato Renato Renato
a casa tua tu mi hai invitato
Renato Renato Renato
e ci ho trovato papà e mammà.
   (Mina 1962)
ho vinto quaccheccosa?
--
f.

 Renato Renato Renato
Gia'.
Ma pero' non lo sapevo che era (e')
una "vecchia gloria del nuoto nazionale"....
Qualcosa mi e' piu' chiaro...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [LOGATROPHY] Si avvicina !

57>
Impossible is nothing !
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

57>
Impossible is nothing !
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 chiuso in bellezza !
Pace!
Secondo me non bisogna vivere con l'ossessione del tempo!
-- 
Addicted to chlorine
50 Farfalla, non pugnette!


57>
Impossible is nothing !
-- 
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

 Da che pulpito ! lol
In che senso?
-- 
Addicted to chlorine
50 Farfalla, non pugnette!
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

57>
Impossible is nothing !
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


 nel fantamaster !
Perchè mi piace praticare varie specialità!
Quello che intendo è che non bisogna vivere il tempo in maniera così
ossessiva..
-- 
Addicted to chlorine
50 Farfalla, non pugnette!
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

 lol
E va beh, ma guarda che senza denti non si ride mica
tanto bene sai?! ;))
Scherzi a parte, l'emozione prima dello start e' una
bella sensazione.

 
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer


...
STRALOL !!!!!!!!!!!!!!!!! 8-))))))))))))))))))))))))
l > >

 faccio sempre sotto! :-)
Rientra nell'assoluta normalita': trasforma la tensione in energia 
positiva e ... spacca tutto!
-- 
Sollie


ma dai fifty che in realtà non vedi l'ora!!! sarà una conferma dei
miglioramenti, vedrai!!! in bocca al lupo!!! :-)
Elsa

 positiva e ... spacca tutto!
Grazie mille !
Ardimento (r) !


57>
Impossible is nothing !
-- 


 
poi se anche non ti confermerai, non temere saremo noi a fartelo notare, 
quindi non badare al tempo....vai....al tempo ci pensiamo noi</risatina 
diabolica on> hi hi hi ha ha ha</Risatina diabolica off>


57>
Impossible is nothing !
-- 


 volevo solo rendervi partecipi della mia agitazione :-)
su ragazzo, dai!! com'era quel discorso sullo sradicare i blocchi, 
annegare il pubblico sugli spalti durante il tuffo, perforare la vasca 
nel tuffo? :-))
in bocca al lupo!!
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"

 chiedo scusa, ma l' avevo già fatto nell'altro post ;-)
ma scherzo!


 volevo solo rendervi partecipi della mia agitazione :-)
Anch'io esordisco fra un paio di settimane con un 100 SL.
Perň non ho nulla da difendere a parte la mia sopravvivenza.
Lo spirito č sereno.
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]costumoni

http://www.swimnews.com/News/view/6918
no comment
da verificare comunque
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


il sito è un "attimino" di parte.

 il sito � un "attimino" di parte.
Beh, la "separazione delle carriere" auspicata � comunque condivisibile: 
o si fanno gare master o "elite".
Poi, resta anche il fatto che non ha senso avere costumoni diversi nelle 
due categorie (forse non ha nemmeno senso avere costumoni tra i master...)
Comunque, molto pi� interessante questo:
http://www.swimnews.com/News/view/6911
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
http://www.swimnews.com/News/view/6911
si potrebbe poi pensare di rifare la tabella record dalla quale venogno 
calcolati i punteggi supermaster visto che cosï¿œ di record non ne 
verrebbero piu' stabiliti almeno per un po'?
fin in questo e' slegata da fina immagino e il criterio di misurazione 
lo puo' stabilire indipendentemente?
si lo so e' gia' piu' ot dell'ot costumoni...
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 lo puo' stabilire indipendentemente?
La fin calcola i punteggi delle gare master come preferisce, non c'ï¿œ uno 
standard.
Di certo questa situazione ha creato ancora maggiore dis-uniformitï¿œ nei 
record master.
La soluzione migliore ï¿œ giï¿œ stata proposta in passato: usare come tempo 
base non il record del mondo ma la decima prestazione


 o si fanno gare master o "elite".
qui si parla solo dei materiali ammessi.. o sbaglio..
poi se resta tutto com'è..
gli elite possono venire a consumare i gommoni nelle gare master!

 da verificare comunque
letta ieri sera.. BAH!
da segnalare invece che è stato precisato che tutti i precedenti
costumi in tessuto omologati sono ancora validi..
compreso il mio caro diana con cuciture!

Castel Chariot ha pensato forte :

magari la media tra le prime cinque/dieci prestazioni mondiali:
nell'era dei pc e di excel(lol) dovrebbe essere uno sforzo minimo da al 
massimo mezz'ora quando escono le tabelle annuali con i risultati della 
stagione precedente.
il tutto da ricalcolare una volta all'anno: eliminato il problema del 
punteggio base irraggiungibile poiche' esso varierebbe in funzione 
delle prestazioni annuali e non sul record fatto e finito una volta nei 
secoli.
troppo facile?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 compreso il mio caro diana con cuciture!
da verniciare con il teflon-sarcaz liquido che si usa per le barche e 
buonanotte al jak-lzr e affini
lol
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 --
haha...devo ancora avere qualche latta di antivegetativo in
box ...stasera vado a guardare :P
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Campionati Nazionali Croati

Qualcuna sa dirmi dove trovare i risultati dei campionati Nazionali Croati??
Grazie

 ha scritto nel messaggio
news:ySHU8.37998$vm5.1...@news2.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:lsXU8.105616$Kt3.2...@twister2.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [semiOT] Oggi non ho nuotato

...però mi andava di scrivere un post... ;-)
Oggi non ho nuotato, ho giocato a tennis sotto il sole. Alla fine
dell'allenamento ero molto accaldato e ho continuato a sudare anche
dopo la doccia.
La cosa curiosa è che mi è capitato anche ieri, dopo il nuoto.
Possibile? Normale? Forse faceva solo caldo?

 Possibile? Normale? Forse faceva solo caldo?
caspita se è possibile!
E non centra troppo il caldo: gli anziani con la loro saggezza, parlano di
reazione!
Se l'allenamento è particolarmente faticoso, sudi anche per 20 minuti,
mezzoretta dopo che ti sei fatto la doccia! :-)
Luca

Normale?
A me capita spessissimo di continuare a sudare
anche dopo la doccia, ma non me l'ero mai
posto il problema.
Famo cosi': continuamo l'indagine.
Casomai, fondiamo un club.
ciao
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 reazione!
Che io sappia quando si nuota si suda; però essendo immersi nell'acqua 
la cosa non risulta evidente. Almeno fino a quando non si esce dall'acqua.
-- 
Sollie

 Possibile? Normale? Forse faceva solo caldo?
dopo il nuoto non l'ho mai notato, dopo la corsa mi accade sempre 
sistematicamente, specie in estate.
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

> Casomai, fondiamo un club.
ma LOL!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Assetto nello stile

Salve a tutti,
domanda stupida, ma ho il dubbio.
Nello stile č meglio mantenere un assetto completamente orizzontale
all'acqua e quindi sbattere i piedi a fil d'acqua, o avere un assetto con i
piedi piů giů della testa e quindi con i piedi completamente sott'acqua?
Grazie 100000000

 ha scritto nel messaggio
news:cfwYa.231928$lK4.6...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: quale sarebbe la mia soglia?

questa benedetta soglia come la trovo? se faccio questi tempi:
50sl: 30''
100sl: 1'10''
200sl: 2'40''
3000sl: circa 45' (magari un po meno, perchè a stecca non li ho mai provati)
soglia sui 100sl = 1'25'' può essere?
e poi, che ming.. serve sta soglia?
bah

 e poi, che ming.. serve sta soglia?
... di per se è molto utile quando vai a fare la spesa ...
Forse ti interessa ed interessa anche ad altri a cosa può risultare
utile allenare la soglia anaerobica ...
Buona serata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x iRick

visto che in mail privata mi snobbi (dovrei farmi delle domande sul
perche`?) quest'anno venita a Tortona vero!?!?!?
--
logaloga

 perche`?) quest'anno venita a Tortona vero!?!?!?
News dalla mia (ex?) societą?
Qualcuno ci vą?
-- 
Happiness happens


Spero in una risposta affermativa, ci tengo molto alla vostra presenza!
-- 
logaloga

 Qualcuno ci và?
Per ora mi sembra non si sia iscritto nessuno.
-- 
logaloga

 Tu hai novita`? non vorrai mica saltare la stagione?!?!?
Staserą saprņ il mio destino
-- 
Happiness happens

 Staserà saprò il mio destino
Come e' andata a finire???
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 Come e' andata a finire???
Ancora qualche giorno di pazienza..
-- 
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Notizia clou di oggi!

Ciao ragazzi,
stento a credere che la notizia clou di oggi sia il "Wizz" che sfrega lo con
lo specchietto della sua autovettura (brum-brum!)!
Nessuno a qualche barzelletta?
Davide Colombo, magari ... che ritiene il nuoto uno sport che da ampio
spazio alla comunicazione ed ai rapporti umani!
Scherzo Davide!
... magari siete Tutti in piscina a macinare vasche ... o a fare nuove
conoscenze!
Luca Stipcevich

 Luca Stipcevich
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per loga...

Ho cercato dove avevo trovato le mie "nozioni sul B2" e le ho trovate su 
"NUOTO DA CAMPIONI" Che dice:
-
VO2Max e' la velocita' di nuotata che puo' avvicinarsi ad una FC di circa 
10BPM sotto la massima FC. Molti nuotatori non raggiungono il VO2Max fino 
agli ultimi 100m dei 300m o 500m delle distanze nuotate. Alcuni atleti 
possono raggiungere il VO2Max in 60 secondi o poco piu', tempo che in un 
atleta di livello ed allenato corrisponde a distanze dai 100m ai 150m. 
Distanze di nuotata dai 300m ai 500m sono le migliori per questo tipo di 
allenamento. Il rapporto tra lavoro e riposo dovrebbe essere 
approssimativamente 1:1. Alcuni nuotatori potrebbero fare una serie da 
3x100m vicino alla massima velocita' con molto poco riposo (3x100m a 1.05 0 
1.10, se VO2Max e' 60", com un 200m di nuotata sciolta ogni serie). I 
nuotatori potrebbero ripetere questo lavoro da tre a cinque volte per 
raggiungere il livello desiderato di carico. L'andatura suggerita per 
l'allenamento in Vo2Max e' la meta' del personale dei 200m piu' un valore 
costante tra i 4 ed i 7 secondi.
-
Quindi, io lunedi' ho fatto:
3x(3x100 a 1.30 (passo 1.15)+100 defatico)
Dovrebbe essere giusto, solo il defatico a leggere qui sopra andrebbe 
portato a 200m.
Ciao.
alm
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 1.10, se VO2Max e' 60", com un 200m di nuotata sciolta ogni serie).
Che tradotto in termini pratici significa fare un 300 a bassissimo
intervallo. il tuo lavoro sarebbe dovuto essere:
3x(3x100 a 1.20/1.25 (passo 1.15)+100 defatico)
Il defatico è relativo, nel senso che nell'esempio si consiglia un 200
perché uno che fa 60" in VO2 ci mette circa 3'00" a fare un 200
sciolto: l'importante non è la distanza ma il tempo di recupero,
quindi per te che lavori 1.15x3=3'45" dovresti fare 3'45" di
sciolto...
Non dico che il lavoro che hai fatto sia totalmente errato, ma non
rispondeva esattamente alle indicazioni di Sweetenham.
--
logaloga

 ha scritto nel messaggio 
news:1c4c720e-5866-4ec9...@v25g2000yqk.googlegroups.com...
Non dico che il lavoro che hai fatto sia totalmente errato, ma non
rispondeva esattamente alle indicazioni di Sweetenham.
--
logaloga
***
Ok capito....e hai ragione.
E che 3x100 a 1.25 con passo 1.15 non li faccio...almeno per adesso.
Ciau e grazie.
alm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Eamon Sullivan 50 SL WR

21.41
e ci credo che passa a 22,5

 e ci credo che passa a 22,5
E anche di una (a me sconosciuta) Lisbe Trickett nei 100 donne: 52.88!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 E anche di una (a me sconosciuta) Lisbe Trickett nei 100 donne: 52.88!
Ok, è Libby Lenton che ha cambiato nome..


 E anche di una (a me sconosciuta) Lisbe Trickett nei 100 donne: 52.88!
decuco che sia la Lenton.. sposata magari..
L'australiana Libby Trickett ha stabilito il nuovo record mondiale dei
100 sl alle selezioni olimpiche di Sydney nuotando in 52''88. Il
precedente record, 53''30, era della tedesca Britta Steffen, che lo
aveva stabilito il 2 agosto 2006 agli Europei di Budapest. La
campionessa australiana, che ha 23 anni, era in realta' gia' scesa
sotto i 53'' (52''99) l'anno scorso a Sydney, ma il risultato non era
stato omologato perche' ottenuto in un duello con l'americano Michael
Phelps.

 21.41
Video della seconda parte di gara:
http://www.youtube.com/watch?v=2aet64_R7jw


 e ci credo che passa a 22,5
http://www.youtube.com/watch?v=y2YH8R0axP0
un brutto video per ora
--
f.

flybu ha scritto:

sbagliato tra l'altro.
chiedo venia
sto cercando.
--
f.

 Ok, è Libby Lenton che ha cambiato nome..
Per non perdere l'abitudine ecco il video:
http://www.youtube.com/watch?v=G7LQsd7tVjg&feature=related
Molto interessanti anche alcuni replay tecnici a fine gara


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento master zona "milano"

un mio compagno di squadra deve venire per lavor a gallarate.
Esistono sicuramente dei gruppi master in zona. Qualcuno di voi sa dirmi
quali possono essere le piscine ed eventualmente anche darmi
informazioni sui gruppi master che ci vivono?
Grazie
e.
-- 
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit

 
i più indicati sono 57+Castel+ Elsa
ma so che gallarate per loro è un po fuorimano...
-- 
"Meglio mangiare una torta in tanti
che una merda da solo"
tratto da "Bidone"
by  
www.pensierimpuri.com

 informazioni sui gruppi master che ci vivono?
C'č una squadra proprio a gallarate, l'allenava l'anno scorso ste..Se no c'č
busto, o solbiate..
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


o saronno.....xò è già più fuori mano....

57>


 Sfiga dei lavoratori :-)
Dammi tempo..

 Dammi tempo..
hai tutto quello che vuoi
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Dammi tempo..
:-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: auguri!

rinnovo i miei auguri a tutti.
purtroppo sono qui.
ma va bene cosě!;-)))
f.

 ma va bene cosě!;-)))
Auguri!
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy 06.03.07 B2 col botto!

Ho voluto ravvicinare i lavori tosti a inizio settimana x cercare un
po' di respiro x il we di gare..
i 100 dlfo sono sport estremo x me ;)
400 risc
4x100 mx al contrario +10"
4x75 25gb+25sl+25es 2df+2sl +10"
8x50 br sl allegri (B1) a 55"
100 sciolto
3x[6x50 sl B2 a 50" + 200 sciolto]
300 50do+50sl
TOT 3400
la prima serie ~38" e ci può stare (braccine de legno dopo il df di
ieri)
la seconda verso il 39" e la terza 40" :_(
come pulsazioni xò ero sempre sui 180 abbondanti!
Tempi un po' deludenti ma credo di poter dire lavoro eseguito!

 la seconda verso il 39" e la terza 40" :_(
Sinceramente non mi sembrano affatto male con la partenze a 50...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Sinceramente non mi sembrano affatto male con la partenze a 50...
quando faccio il B2 nei 50 penso ad un passo 200sl..
quindi forse sarebbe ilo caso di stare intorno al 37" max 38"
il 40" è più un passo di soglia..
cmq era proprio un problema di indolenzimento muscolare..
stase riposo..
giovedì richiamino di velocità
sabtao bagnetto
..domenica gare!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Uscite da qui (reprise)

http://www.fasco-cs.com/works/viridian/index_e.html
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://www.fasco-cs.com/works/viridian/index_e.html
Ce l'hai fatta?
Questo è + duro..

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Questo č + duro..
sě č tosto davvero e non ho ancora avuto un po' di tempo per mettermici
d'impegno.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ora...si spegne la luce e mi ributta lě...boooo
Io ho un totale di 15 oggetti..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] Uff!

500 risc
5x100 mx p.10"
10x50 G p.10"
3x250 p.25"
5x100 B p.10"
3x250 p.25"
100 sciolti
12x25 a 45" PS [SL] 1 lento, 1 prog, 1 veloce
200 sciolti
----
4100 m
Io poi a parte il primo e l'ultimo ho fatto dei 200, non dei 250, ho 
provato a mettermi in scia nella corsia + veloce ma il ritmo era troppo 
sostenuto per me..è stato un esperimento

 sostenuto per me..è stato un esperimento
ed erano solo 3 e con pausa 25" !!!!!!!!!!! Patacca!
Figurati a me quando capitavano i 20 da 200 con teo davanti e le sue
partenze folli a 2.25 !!!!!!!!!!!! Era un continuo stare in mezzo ai
colgioni a rompere.....figurati il mio morale dove finiva...
 
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 sostenuto per me..è stato un esperimento
beh se poi consideri che non eri in formissima direi che non devi lamentarti
no?
:)

 colgioni a rompere.....figurati il mio morale dove finiva...
Sono due cose completamente diverse.
Io mico ero abbattuto, solo che per tenere un ritmo + elevato del mio 
abituale dovevo accorciare la percorrenza e aumentare la pausa perchè 
andavo a produrre un po' troppo acido lattico se nò!

 andavo a produrre un po' troppo acido lattico se nň!
Toh, che strano, io invece che pensavo facessi cosě solo per fare meno
fatica !!!!!!!!!!! :-)
vabbč...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO - 10-01-07

Anche ieri sera solo soletto....
400risc.
2x[25 df + 50 do + 75 ra + 100 sl] tutto +10"
6x50 25gb df + 25 sl nb a 1'
12x25 3xst esercizi a 40"
5x100 sl A2 a 1'30"
50 sciolto
8x50 BR sl prog 1-->4 a 50"
50 sciolto
4x75 mx no df +10"
100 sciolto
Serata di superscarrrico visto che ho le braccia moooolto di
legno...... e vista anche la gara "pesantina" che mi attenda sabato  :(
Cmq nei 100 media circa 1'20" e poi nel "lavoro centrale" (gli 8x50)
così nuotato NB - A2 - B1 -B2 (40" - 37" - 35" - 32")
X chi c'è ci si vede sabato a mecenate, x gli altri buon we!
Sciaooo

così nuotato NB - A2 - B1 -B2 (40" - 37" - 35" - 32")
Scusa ma tu fai i100 sl a 1'20'' e hai 150 battiti? O__o
Basito per la mia incapacità natatoria.... :-(
Byez!
Magno


Tieni conto che ho nuotato da giovane come agonista (e neppure ad alti
livelli) e questo aiuta molto adesso, anche se sono passati oramai 10
anni da quando ho smesso.....  
Forza e non ti scoraggiare!!!  :-)

 
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 agilmente 2 litri di birra e non supero i 140 battiti
una volta anch'io, adesso che non sono + allenato mi fermo al litro e
1/2  ;-)

VILLO ha scritto:

io non ho mai praticato  tanto da giovane ma adesso dopo tutte quelle
birre mi sono dato alla Tolleranza  e al C....qualità tipo nero
d'avola o cabernet sauvignon....

 d'avola o cabernet sauvignon....
Appppero...... il ragazzo si tratta bene è!!!!!  ;-)
E' in queste cose che si vede a cosa serve la "vita" da master  :D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Calendario gare master?

Ciao qualcuno del NG sa quando esce il calendario delle gare master?
Ciao Maurizio


Non dovrebbe mancare molto.
L'anno scorso in questo periodo si sapeva già qualcosa di ufficioso.
Tieni d'occhio il sito 
www.nuotomaster.it
 ed in particolare la pagina
http://213.145.29.226/nuotomaster/NUOTO/master.asp
Appena esce lo segnalerò anche sul NG.
Ciao
Vasco

 Non dovrebbe mancare molto.
confermo.ho anch'io gli ochhi puntati.appena vengo a sapere qualcosa lo
scrivero' pur io.
ciao
f

 f
Bene bene, allora sarà una gara di velocità a tre..
Approposito Fabio, non ti ho ancora fatti i complimenti per l'ultima
"medaglietta" che hai vinto.. Complimenti!

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:Wi78b.312473$Ny5.9...@twister2.libero.it...

magari l'avessi vinta davvero!
sarebbero bastati i tempi pari pari di chianciano par portarmi a casa due
vere medaglie di bronzo!!!
a posteriori mi sono auto insultato pesantemente...
ma d'altronde ,non essendo popov, se non nuoto non vado e quindi
sono contento delle vacanze e della bella esperienza:
ho nuotato di fianco di nick gillingham !!!
per poco ma di fianco  hehe.le foto infatti me le son fatte fare nei primi
20m....
ciaoooo
f.

> magari l'avessi vinta davvero!
Scusa, ma non avete fatto il secondo posto in staffetta?


4郡osto e medaglia di legno!!!
eravmo sul bronzo fino all'ultima frazione con un bel secondo e otto decimi
di vantaggio poi e' calato in acqua un neo VDH (23"6di frazione!!!!!!)
e insieme al nostro bravissimo 26" a sl ci siamo fermati al bordo del podio.
un nervoso che non ti dico anche perche':
1 le staffette mi piacciono particolarmente,mi esaltano anche se non
partecipo
2 e' stata la mia unica gara decente (31"6 con crono automatico) sia pur
lanciata.
f.

> 4郡osto e medaglia di legno!!!
Ma sul sito se non sbaglio vi avevo visti secondi. Ho sbagliato io?


purtroppo si.
ci hai visti secondi nella nostra batteria;
se guardi la successiva o la precednte altri 2 ci hanno preceduto.
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Record in vista?

Huez ai regionali è iscritto con 51.50 nei 100 sl e 1' nei misti, entrambi
inferiori ai record..ci saranno scintille?

 inferiori ai record..ci saranno scintille?
Non so Huez, ma hanno sbagliato il tempo di iscrizione di Loga nei 200 rana:
2'38"!! ;))
Ne approffitto per fare i complimenti ai nostri ardimentosi che hanno
gareggiato
recentemente. Non posso fare a meno di notare il 31"1 di Fly (che come al
solito
e' sfigatissimo e gareggia negli M35 dove in diversi sono al suo livello).

 
Se e` nelle condizioni di Desenzano no...
-- 
Logaloga


Ho scelto io il tempo, quando ho fatto le iscrizioni pensavo che quello 
fosse il mio limite, ora non ne sono convinto, ma non dico di piu`... 
parlera` sabato il cronometro...
-- 
Logaloga

> parlera` sabato il cronometro...
Io faccio il "fantamaster": 2'32"70 :)

> Huez ai regionali è iscritto con 51.50 nei 100 sl
Ammazzate!! Cos'è? M30? E' un gran bell'andare....!!!! Prima dei master cosa
faceva??
s.

 inferiori ai record..ci saranno scintille?
L'anno scorso ricordo un 50"6 a Viareggio, però a Desenzano mi è
sembrato ancora un po' indietro. Comunque non ci sono dubbi che i record
se li mangia a colazione.
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 faceva??
Agonismo fino a pochissimo fa ad un gran buon livello.


 
Si aprono le scommesse, una grattatina e vediamo le altre previsioni... :-)
-- 
Logaloga

 se li mangia a colazione.
Senti chi parla.....! Per fare i tempi tuoi mi farei tagliare ..... beh,
diciamo, la falangetta del dito mignolo della mano sinistra!
:)
s.

 wrote:

Noooooo, non proprio quella, tutta la mia nuotata è concentrata su
quella :-)


 quella :-)
Arghhhh! Me lo dovevo immaginare!!! :)
s.

 Logaloga
Io mi astengo, conoscendo il tuo pronostico..

 Rick
A memoria, non ho voglia di controllare, ricordo pure un 2'11" nei misti..e
non sto parlando di 100 metri :-)

 wrote in message
news:4028bbc5$1@oldforst 

2'31"6
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda sul nuoto di salvamento

Nel "crawl" di salvamento (testa fuori) e' consentito il rollio?
grazie e ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Nel "crawl" di salvamento (testa fuori) e' consentito il rollio?
Se intendi lo spostamento a destra e a sinistra del capo, non dovrebbe
essere consentito, visto che lo scopo della nuotata e' non perdere di
vista il pericolante che si sta cercando di raggiungere.
-- 
*Not in my name*

 vista il pericolante che si sta cercando di raggiungere.
Intendevo il rollio del corpo: per alcuni istruttori e' un errore, mentre la
mia idea e' che sia una componente naturale se non importante della nuotata.
Volevo quindi chiedere pareri. Io riesco a nuotare in entrambi i modi, ma
con il rollio mi sembra di andare molto meglio.
Imho la testa e' abbastanza facile tenerla allineata fissando il
pericolante, con o senza rollio.


 pericolante, con o senza rollio.
Si',  in realta' pero' puo' capitare che la testa sbandi un po', specie
se non si e' abituati.



.. a noi invece quando facciamo gli scatti a testa alta... dicono di fare le
bracciate corte e frequenti... 8-?
il fine in effetti non e' quello di allenarsi per il salvamento.. ma di fare
qualche scatto un po' diverso per i master, ma la tecnica non dovrebbe
cambiare..
in ogni caso io mi trovo moolto meglio a fare le bracciate lunghe e ad usare
poche gambe... e mi cazziano sempre perche' dovrei mettere piu' gambe,
accorciare la bracciata e aumentare la frequenza...
booooooooooohhhhhhhhhhhhhh ???
comunque e' uno stile che .. odio.  8-\!
l i q u i d > >

 l i q u i d > >
ciao


 Pero' trovo che sia molto allenante, se non fosse che poi si corre il
Senza dubbio e' molto faticoso.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mi dispiace Stop a Wizzino

Mi dispiace ma mi sono stufato di scaricare in continuazione i tuoi messaggi
OT.
Abbiamo fatto, non solo io, tanta fatica per creare questo NG e ora
l'ootanta % dei messaggi sono i tuoi vaneggiamenti, mi dispiace veramente
perchè da quell'agonista che dici di essere ci si aspetterebbe più rispetto
ed educazione. evidentemente 18 anni passati in piscina ti hanno fatto
perdere il senso delle cose. Comunque questo è solo un suggerimento ti
chiedo per favore di smetterla di considerare il NG come la tua chat
personale altrimenti sarò costretto a mettere un filtro sul tuo mittente e
così anche eventuali messaggi in tema andrebbero persi.
Chiedo scusa anche a tutti gli altri perchè so benissimo che il NG non era
da considerare moderato ma esiste sempre la netiquette e forse è il caso di
mettere su un freno subito prima di rovinare il NG e ricordando il manifesto
vi saluto
--
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
        Mannace er Ponentino più malandrino che c'hai
   E-mail: ponenti(ni)
n...@iname.com
 (Occhio all'ANTISPAM)
                         Ciao a presto Paolo
          il riferimento del NUOTO sul WEB  
www.nuoto.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
it.sport.nuoto si propone di aprire una finestra su internet sul mondo del
nuoto. Le possibilista di stabilire delle relazioni fra persone di
estrazioni diverse e di luoghi distanti fra di loro sono purtroppo sempre
poche, un newsgroup sul nuoto darebbe questa possibilita' a tutti gli
appassionati, agevolando a questo punto gli scambi di idee e di materiale.
Il gruppo, non moderato, tratterà del nuoto in tutte le sue forme;
dall'amatoriale all'agonistico, dal nuoto sincronizzato ai tuffi, dalla
pallanuoto al nuoto per salvamento. Sono ben accette discussioni di tecnica,
didattica, metodologia di allenamento, di regolamento o quant'altro sia in
qualche modo collegato al mondo del nuoto.
Il newsgroup potrebbe esserre un valido tramite per opportunita' di lavoro
legate all'ambiente natatorio.
Il gruppo non si intende moderato.

Ok ok, mi limiterò.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: depilarsi

questo week-end ho anche fatto questo esperimento, venerdě sera ho passato 2 
ore della mia vista a depilarmi...
a parte i dolori dei peli che ricrescono nelle gambe, e l'irritazione data 
dalla crema sotto le ascelle, dove la pelle č piů delicata, la sensazione in 
acqua con la pelle glabra č stranissima...
il mio č stato un puro esperimento, cosě anche per vedere la resa estetica, 
che comunque ammetto ci sia, poi tutti i nuotatori "seri" che conosco si 
depilano, ma secondo voi incide sullo scivolamento in acqua? cioč 
diminuiscono gli attriti?
Secondo me sě, ma č una diminuzione di attrito trascurabile.
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 
assolutamente no! è di dominio comune il fatto che uno dei segreti 
dell'incredibile velocità che i delfini sviluppano in acqua sia dovuta 
anche alla presenza di pelo che rompe la tensione superficiale 
dell'acqua e ne diminuisce quindi l'attrito. Più pelo hai, meglio è!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 Secondo me sì, ma è una diminuzione di attrito trascurabile.
Boh?! certo è che un buon costumone risolve ogni dubbio e problema!
-- 
Sollie

 anche alla presenza di pelo che rompe la tensione superficiale
E poi così possono anche farsi le meche e la permanente...
O.

 
esattamente, conferendo loro carisma e simpatia!


 esattamente, conferendo loro carisma e simpatia!
E look invidiabili alla Madonna/GwenStefani.
O.

57>
----------------------------------------------------------------------
----------------
Il problema è che non puoi fare 59 in gara, se in allenamento nuoti
sempre i 100 in 1'20 praticamente senza recupero o i 50 in 40" nelle
stesse condizioni. La velocità, cioè 50 e 100, si allena principalmente
con la velocità e la resistenza alla velocità.
Perciò sintetizzando bisogna fare:
1) Velocità pura, scatti brevissimi con molto riposo.
2) Resistenza al passo gara veloce, distanze gara frazionate con poco
riposo ma esecuzione in tempo gara.
3) Salire sul blocco e fare 1 o 2 scatti gara.
----------------------------------------------------------------------
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--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 sensibiltà e migliori sensazioni, almeno che io sappia!
Entrambe le cose
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

MA ROTFL

 Piů pelo hai, meglio č!
Chiů pilu pe' tutti!
-- 
The only easy day was yesterday
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi

Mi ha fatto davvero un gran piacere oggi rivederci tra i "vecchi" del ng..
Salutare il grande FlyBu, Castel che ormai tallona da vicino Fifty, 
LogaLoga, ed aver visto per la prima volta, da vicino la bellissima Elsa 
8-P..
e mi e' anche venuta una gran malinconia 8|-( per il fatto che non 
riesco piu' a postare sul ng...
da lavoro non posso, arrivo a casa dopo l'allenamento di nuoto..(che ora 
riesco a fare un po' piu' regolare..) e cioe' alle 10 circa.. dovendo 
ancora mangiare.. ed alle 11.. quando forse potrei scrivere q.cosa.. ho 
da badare a questa o quella cosa .. e rimando sempre..
Pero' Flybu mi ha convinto che un messaggio ogni tanto e' meglio che 
niente. E quindi eccomi qua a postare.. soprattutto per reclamare da 
Castel o da Loga.. ;-)))
l'inserimento nella pagina del NG.. per i miei 100SL,  la faccina 
sorridente di "obiettivo raggiunto"..
scherzo.. il senso del messaggio e' che e' stato davvero bello rivedere 
tutti, e.. buttando nel cesso la modestia, direi che siamo davvero un 
gran gruppo !!! Complimenti a tutti, davvero, per le gare, per i 
risultati, ma soprattutto per la passione, e lo spririto pulito e 
sincero per questo sport.
ciao a tutti e buona notte,
l i q u i d > >

 sincero per questo sport.
su questo quoto alla grande!!! l'ambiente che si respira è meraviglioso, mi
sono trovata benissimo e anche x quello sono sempre più soddisfatta della
mia scelta....contribuisce anche quello alla serenità con cui ho affrontato
la gara di ieri (apparte i 5min prima dei 50sl, dai xò è
normale)....ringrazio anche io tutti e faccio i complimenti al mondo Master:
siete dei grandi!!! :)
Elsa

 Elsa
... e il report sulle gare di ieri non ce lo fai?
Dai che siamo curiosi ...
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Viola Valli: curiosità!

voi lo sapevate (tratto dal suo sito: 
http://www.violavalli.com/
<cut-n-paste>
  Guinness
Lo sapevate che ho il primato mondiale del bere velocemente! Riesco a 
bere da sdraiata sia a pancia in giù che in sù. Mi sono dovuta allenare 
a bere in questo modo, perché durante le gare (quelle lunghe di 
chilometri), ci si disidrata e si deve bere qualcosa (non l'acqua del 
mare!), così dalla barca d'appoggio mi faccio passare, con un bastone* 
un bicchiere di carta e più che bere "tracanno"!
(*non ci devono essere contatti fisici durante le gare)
</cut-n-paste>
forte no?
PS: lì x lì mi è venuta in mente una cosa... ma lasciamo stare :-)))
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.


Adesso la devi dire...
-- 
"Tutta la droga del mondo non vale un grammo della mia adrenalina"
Lorenzo Cherubini alias Jovanotti
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 
neanche morto!! :-P



Dai, adesso lo dici! Non puoi mettere la pulce nell'orecchio e poi lasciare 
tutto in sospeso! 

 voi lo sapevate (tratto dal suo sito: 
http://www.violavalli.com/
Viola Valli - A swimming girl
mmmm.... bella topa.... vediamo la photo gallery!
Click>photo gallery
Photo 1 - un primo piano che dice poco...
Photo2 - Lei in montagna
Photo3 - Lei in montagna
Photo4 - Lei in montagna
Photo5 - Lei in montagna
Photo6 - Lei in montagna
Ma non era swimming girl?


 
no, si è ritirata dalle competizioni :-)


>
Rileggendo con calma il tuo post, in ritardo di 1000 anni luce forse ho 
capito cosa ti è venuto in mente.....
....meglio tardi che mai....


 
lol!


 
Credo di aver capito ma questo non credo sia it.sport.cremeria....

 PS: lě x lě mi č venuta in mente una cosa... ma lasciamo stare :-)))
Fred! Ecchecacchio!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Fred! Ecchecacchio!
... sapevo che non mi avresti deluso! :-)


57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

a proposito di fulmini:
http://www.violavalli.com/losapevate.htm
I vecchi thread:
http://groups-beta.google.com/group/it.sport.nuoto/browse_frm/thread/8be73b8358d7cd0/1726f424a1575f58?q=fulmine&rnum=1#1726f424a1575f58
http://groups-beta.google.com/group/it.sport.nuoto/browse_frm/thread/3f286844e85a5a3f/6355cd0b1418193d?q=fulmine&rnum=2#6355cd0b1418193d

 PS: lì x lì mi è venuta in mente una cosa... ma lasciamo stare :-)))
immagino....cmq la Valli è una grande, mi è sempre spiaciuto che non abbiano
messo le sue distanze in acque libere come specialità olimpica.....avrebbe
meritato ben più di una medaglia d'oro direi!!!


Uuuuuu...si č fatta un allenamento da 24Km!!!!!!!!porco cane....e dice che 
comunque di media meno di 18 al giorno non ne fa...tutta un'altra 
storia...che donna
-- 
-MORPHELIO-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Berlino wc batterie giorno 2

gli italiani nelle batterie giorno 2
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE
ore 10.26....aggiornamento in tempo reale

ciao a tutti sono un appassionato nuotatore.
è circa da 2 anni e mezzo che lo frequento e da 1 ho iniziato a fare i
corsi.
ma c'è un problema ed è che è la 4°volta che rifaccio il 5°livello non
riuscendo a passare al 6° pur avendo tutte le caratteristiche per farlo.
il problema è che il mio istruttore non insegna a farlo.
sì lo fa ma molto poco essendo lui il capo di tutto se ne sbatte i coglioni
e durante la lezione se ne va a fare i suoi giretti(sbattendosene di tutti)
pagando la bella somma di L.130000 per il corso ditemi voi come posso fare!
aspetto vostre risposte presto!
ciao!

Ciao Igor,

... prima di tutto, sono curioso di sapere quanti anni hai (... in
particolare se frequenti corsi per bambini/ragazzi o adulti), dove abiti e
in quale piscina nuoti ... sai che bella pubblicità (contraria!).
Il prezzo del corso è 130000 £, ma qual è la  durata?
... e la frequenza settimanale?
Vorrei oltretutto conoscere quali sono gli obiettivi da raggiungere nel 5°
livello, per accedere al 6°!
Alcune volte, può capitare che soprattutto per i livelli alti, non ci siano
i corsi adeguati in qualsiasi fascia oraria, quindi può essere che
nell'orario in cui ti sei iscritto, il livello massimo sia il 5° ... ma non
sarebbe una motivazione seria, per sfuggire ai propri impegni ...
In ogni caso, penso che se tu spieghi al tuo insegnante, quali sono le tue
perplessità, almeno riceverai una risposta; anche se non sarà esaustiva,
almeno lo metterà davanti ai propri impegni morali (... dopotutto è un
istruttore, quindi ha l'obbligo di insegnare ...)!
Il mio consiglio è quello di informare il tuo insegnante della tua voglia di
imparare e passare finalmente al 6° livello!
Ti direi anche di andare a protestare in direzione, ma se lui (... il tuo
istruttore) è il capo, mi immagino cosa gli potranno dire!
Forza e coraggio ... parlaci!
Luca Stipcevich
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: contesto il criterio dei top posters del NG

Non ho avuto il tempo di guardarli tutti, ma cercando su Google all'interno
del NG it.sport.nuoto il nome Vasco, appaiono ben 5440 risultati. Forse non
saranno tutti post miei, ma credo che una buona parte lo sia.
V.


Sono andato a guardare diverse pagine a caso e i  messaggi erano quasi tutti
miei.
Direi che ad occhio devo averne postati attorno ai 5000 in questi ultimi
anni.
Rivendico il mio posto fra i top-postatori del NG!
Ciao
Vasco

57>
Impossible ins nothing !
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 saranno tutti post miei, ma credo che una buona parte lo sia.
Beh, io risulto a 8230..
Comunque a me risultano 2270 tuoi messaggi..
http://tinyurl.com/6ph5h
 (devi fare la ricerca per autore..)

 
http://tinyurl.com/6ph5h
 (devi fare la ricerca per autore..)
io rifarrei la classifica cosi', anch'io di recente ho cambiato mail, rick 
in passato ne aveva un'altra, tu pure etc...
probabilmente l'unico che ne risentira' sara' 
Palmiro-Perippi-Bogumil-simonef ;-) 


Vabbè, sono sempre abbastanza. Forse negli altri ero solo citato anche se
sembravo io l'autore (ma non ho potuto leggerli tutti).
Quantomeno mi colloco in classifica.
Ciao
Vasco

 Palmiro-Perippi-Bogumil-simonef ;-) 
non è una cosa per il quale non dormo la notte..
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"

ragazzi non litigate: x me siete sempre tutti al top!!! :-)
Elsa

 Elsa
Abbasso le statistiche: Vasco non si discute!
-- 
Sollie
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot...quasi] Seven Master Nuoto Sito

l'ho teminato che ve ne pare?
www.sevenmaster.it
p.s.
vi consiglio:
http://www.sevenmaster.it/Default.aspx?tabid=32
-- 
 
www.sevenmaster.it
     ...sto lavorando per voi...
         potete scrivere a :
 
fable_at_sevenmaster.it

 
http://www.sevenmaster.it/Default.aspx?tabid=32
senti un po', c'era bisogno di fare una pagina web? Non bastava scivermi
direttamente???
-- 
Nuoto, non pugnette!

 direttamente???
allora ti iscrivo?



www.sevenmaster.it
bello il sito!
rapido e pulito, giusto un po' vuoto per ora...

ale ha scritto:

dai spero di riempirlo al + presto....

 
www.sevenmaster.it
Ehi, ma questa tabella
http://www.sevenmaster.it/Default.aspx?tabid=29
mi sembra d'averla già vista! :-)

Castel Chariot ha scritto:

no...ti sbagli! :-)

dai spero di riempirlo al + presto....
hey, mica una critica... sito nuovo, sito vuoto!
quello che e' importante e' che sia pulito e veloce.
poi i contenuti arrivano :-)

ale ha scritto:

l'unica pecca è che è basato su un file di access e non sotto sql, ciò 
dipende dal provider, sai Aruba è economico, ma non ofrre tantissime 
prestazioni che servirebbero ad un sito dinamico...

prestazioni che servirebbero ad un sito dinamico...
beh non avrai neanche sto gran carico di visite... quindi access se la
cavera' egregiamente :-)

ale ha scritto:

fino a 5 in contemporanea si...

 dai spero di riempirlo al + presto....
grande!!!
bella la grafica, complimenti! peccato per il file access... ma meglio di
niente ;-)
Per il contenuto...pensavo fosse una solita pugnetta con pagine
"dinamiche" che ogni tanto mi fa linux (tra l'altro non ho *ancora*
installato tutte quelle cosette flash che fanno tanto "futuro", come si
chiamano? bho? fa lo stesso... :-))) )
bye,
Major
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [schedamento] Ultimo dell'anno

sempre con gli "sgarzolini".
Riscaldamento+Attivazione:
400 piacere
4x (100SL + 8x25 tecnica) (i 25 erano una serie per stile)
...qualcosaltro che non ricordo per arrivare intorno ai 2600...
Lavoro centrale
15x100 partenza 1'30" velocità di B1
(aumentando pero' ogni 5 fino ad arrivare quasi a velocità B2)
30x50 partenza 55" velocità B1
piu' qualcosaltro che scopriro' piu' avanti.
io ho sostituito i 30x50 B1 con 8x50 A1/A2 + doccia.
ho pensato che per il 2005 potesse bastare cosi'.
ri-buon anno a tutti.
G:
-- 
Arrivo. Tardi ma arrivo... spero!

 ri-buon anno a tutti.
BUON ANNO A TUTTI QUANTI!!!!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 ri-buon anno a tutti.
anche a te, ciao !
fifty
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 aaargh ma quanto nuoti??? 8-O
troppo... pero' mi diverto!
credo che qualcuno direbbe "meno quantità e più qualità... patacca!"
:)
G.

 nuotare con loro.
purtrppo no, non cosi' tanto flessibile.
anche se mi piacerebbe visto che sono un bello stimolo! (leggi: se mi faccio 
battere da una bambina del '93 mi suicido, quindi mi sbatto!)
G.

GdR ha scritto:

il mio ultimo allenamento dell'anno son stati 1000 metri poi tuffi e virate!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 poi tuffi e virate!
poche :-)
-- 
The only easy day was yesterday

 ...qualcosaltro che non ricordo per arrivare intorno ai 2600...
un bel blackout di 1000 metri!


 
beh mi son nascosto bene....



io invece son scoppiato e l'ultimo allenamento del venerdi l'ho saltato:-(
cominciavo ad avere i primi sintomi di sovrallenamento:-)
irritabilita' esagerata,insonnia,battito cardico veloce anche a riposo...
stasera pero' si ricomincia alla grande...
xaf


 un bel blackout di 1000 metri!
beh, ma l'importante è la parte centrale dell'allenamento... il resto è li 
per far numero ;)
ho la memoria limitata e devo tenerla per le cose serie! ;)
G: