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Titolo: Il mio nuoto

Salve.
Io nuoto tre volte alla settimana.
Faccio 60 vasche da 25 metri in mezz'ora, e visto che ogni volta sto in
acqua un'ora e mezza, totalizzo 180 vasche.
Come? Sempre a stile libero con respirazione a 3 o a 6 (senza fermarmi
MAI) e a rana per l'ultima decina di rilassanti bracciate. 
Beh, ciao.


scusa, ma non ti stufi?
magari variando il lavoro miglioreresti anche la tecnica, per poi riuscire 
ad andare un po' più veloce... no?
io ho fatto una cosa simile per anni,  più o meno con gli stessi tempi, poi 
ho cominciato a farmi vedere da qualche allenatore, ora in 1,5 ore faccio 5 
km( 300 vasche ), e me la cavo con gli altri stili...
Cristiano C. 

 io ora in 1,5 ore faccio 5 km ( 300 vasche )
O hai una vasca di 16,6 periodico metri (5000metri / 300vasche)
o di chilometri invece ne fai 7500 (300vasche * 25metri)
o, refusasti, e, buoni i chilometri, di vasche ne fai *solo* 200.
Che, se non vado errante,
in un'ora e mezzo, significheno sempre un passo di 1'12" ai 100.
Complimenti, neh!
- OT
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 in un'ora e mezzo, significheno sempre un passo di 1'12" ai 100.
O errasti:
5 km in 90'= 1 km in 18'= 1 km in 1080"= 100 m in 1'48"
Se il rientro al lavoro non mi ha sballato..
-- 
Happiness happens

 O errasti: 100 m in 1'48"
Vero...mi puzzava anche a me di errorino il calcolo mio,
ma stavo pulendo il mouse, e mi e' partito un colpo...


 km( 300 vasche ), e me la cavo con gli altri stili...
Che intendi per "farsi vedere da qualche allenatore"?


ok, č valido castel, 100 mt in 1.48 (ma ce ne sono 50 da fare, mica posso 
tirare...). Devo migliorare, per arrivare a fare qualche gara sulla 
distanza... anche se come risultato gią questo non mi dispiace. Migliorabile 
perchč uso poco le gambe, e stanco una spalla nella respirazione, pur 
facendola alternata.
Cristiano C.

> Che intendi per "farsi vedere da qualche allenatore"?
a dire la verità avevo sbagliato un po' di calcoli, pensavo che 180 vasche
fossero 3000 mt, che sarebbero stati pochini per 90 minuti.
Un allenatore di una qualche squadra master(ma dipende da quanti anni hai) o
un istruttore esperto possono correggere la tecnica di un amatore per
aumentare la velocità non di poco, per me ne è valsa decisamente la pena.
Cristiano C. 

 aumentare la velocità non di poco, per me ne è valsa decisamente la pena.
Ho 23 anni.
Se ora fai 100 mt in 1.48 prima in quanto li facevi?
Comunque io non mi stanco mai. Se potessi non uscirei mai dall'acqua.
Fare un miliardo di vasche è un po' come recitare il rosario: può
essere un pochino noioso, ma alla fine stai da dio :)

Cristiano C. ha scritto:

con una base di 5km ad allenamento non iscriversi in una squadra per 
fare qualche garetta e' un delitto!
:-)
--
f.

urochise ha scritto:

si ma farle con criterio e' ancora meglio.
in una squadra seguito da qualcuno migliorerai tecnica fiato velocita'
e allarghi il giro delle amicizie :-)
(di solito)
--
f.

 (di solito)
ho fatto ciclismo, corsa, un po' di triathlon.... ma niente porta gnocca 
come il nuoto, se è questo che intendevi :-)
Cristiano C.

 no, a dire il vero nei 100 sto attorno a 1.1 5, manca risultato ufficiale, 
Complimenti, niente male
-- 
Happiness happens

 qualche garetta e' un delitto!
ho 35 anni, gioco ancora a pallavolo, dico sempre che è l'ultimo anno... poi 
mi metterò a fare nuoto. E' che tutti e due mi occupano troppo tempo.
Ma la vera passione è il nuoto. La differenza tra i due sport è il gruppo: 
la competizione di squadra secondo me è più... coinvolgente. La competizione 
solitaria l'ho provata con la corsa e poi con la bici, sono più portato per 
le gare lunghe, dove l'interazione con gli altri elementi è decisamente 
ridotta.
Penso dall'anno prossimo...
Cristiano C.

no, scusate, sbagliato 1' 15", non 1.1.5...
magari!!
... ricordo un errore di un certo frank ottobre, che spacciava i suoi 100 a 
1.20 quando erano 2.20...
Cristiano
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:ecjse4$29i$1...@nnrp-beta.newsland.it...


 1.20 quando erano 2.20...
Se è per questo, qualche tempo fa, con la mia ex che faceva sincro e che 
aveva appena iniziato coi master a roma, ho avuto questa discussione:
Lei: secondo me i tempi sono larghi!tipo ieri sera abbiamo fatto 6 da
100 a 1.15.non è troppo?
Io: Scusa, vuol dire che partite a ogni 100 ogni 1.15?
Secondo me ti sbagli..
Lei: no no non mi sbaglio!infatti arriviamo tutti senza troppa fatica!è 
per quello che ti dico che non ci sono velleità..
Io: Scusa, forse non ci intendiamo con la terminologia.. 6x100 a 1.15 
significa che ogni minuto e 15 i parte e si fanno 100 metri, 1.15 è
quindi comprensivo della nuotata e del riposo..son partenze che
tirerebbero il collo persino a *******..
Lei: punto primo: faccio agonismo da quando tu neanche sapevi nuotare 
quindi so bene cosa significa 6x100 a 1.15
punto secondo: ****** è una
schiappa
Un mese e mezzo dopo:
Lei: Avevi ragione....i tempi che ti ho detto l'altra volta..erano 
sbagliati. Devo ammettere che non ero ancora pratica di tempi e cronometri
Meglio non commentare.. :-)
-- 
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quindi tu l'hai lasciata per metterti con ******** ....
Cristiano C.