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Titolo: ALLENAMENTI ED ALIMENTAZIONE

Ciao ho gia scritto pochi giorni fa con un'altro nick...va beh dai da oggi
tengo questo...ho un quesito...o meglio vorrei sentire un pò di diverse
opinioni a riguardo.
Oggi mi sono allenato coi master...e fin qui tutto ok era la prima volta per
me ma eran pure due settimane che mi preparavo quindi non mi lamento di come
è andata
Alla fine allenamento...molto corto (1700m) ma tirato con serie corte ho
provato un pò i tempi facendo prove di gara sui 25m...
Cioè...quello che ho visto di me stesso mi ha sconvolto..per fare i 25 stile
c'ho messo 14.2s...il che per me è pazzesco.
Ora ho 22 anni...e ricordo perfettamente che 4 anni fa...facevo i 50 stile
(su vasca da 50) in 27.9...al che i conti non mi tornano assolutamente.
Secondo voi da cosa dipende questo enorme calo di tempo? Io penso più
fattori:
1: Son stato praticamente fermo in questo sport per 3 anni
2: Molto più fondamentale per il calo di tempi...nel 2000 pesavo 70 Kg...ora
ca 80...ah tenete conto che solo 2 settimane fa ero 83/84...
Sono alto 1,74m il peso lo so è ecessivo...dovuto a circa 6 mesi di ozio..ad
ogni modo non penso d'aver sti grossi problemi a tornare al mio peso
forma...che a mio parere è tra i 68 e 70 Kg...(Ho corpuratura molto
robusta)..
A questo fine dunque...come si può accompagnare con l'alimentazione gli
allenamenti?
Avviso che non avendo ancora l'età per correre coi master..assieme a loro
faccio 1 solo allenamento a settimana il sabato...martedì e venerdì faccio
da solo...in modo da fare più km con lunghe serie..in quanto il mio primo
scopo è perder peso per l'appunto...anche se quell'abissale perdita di
tempi....Arghhh
Grazie a tutti voi per i pareri che lascerete...e scusate se ho scritto
tanto
-- 
«Tu hai molte domande e nonostante il processo abbia alterato la tua
consapevolezza rimani irrevocabilmente umano, ergo capirai alcune delle mie
risposte mentre altre no. Di conseguenza, sebbene la tua prima domanda possa
essere la più pertinente, potrai o non potrai renderti conto che sia anche
la più irrilevante.»

 tempo?
Francamente il test mi sembra poco attendibile.
L'hai fatto a fine allenamento senza essere allenato, quindi non eri in
condizioni ottimali.
Si fa presto a peggiorare in questi casi.
Rimettiti un po' a nuotare, fai qualche serie di velocità e riprova fra non
meno di un mese.
Poi ne riparliamo.
Ciao
Vasco

 ca 80...ah tenete conto che solo 2 settimane fa ero 83/84...
A parte il fatto che non mi sembra un calo di prestazioni così 
sconvolgente, mi sembra tu ti sia già risposto da solo..

Non so....io non faccio altro che pensarci..tutta oggi...sono un pò
deluso...per me è tanto...cmq cercherò di recuperare...vi terrò cmq
aggiornati sui vari progressi (regressi non li ammetto più)...e per quanto
riguarda l'alimentazione?...voi come fate...vi trattenete?...seguite diete
particolari?...mangiate ciò che volete?...qual'è il giusto equilibrio?
-- 
«Tu hai molte domande e nonostante il processo abbia alterato la tua
consapevolezza rimani irrevocabilmente umano, ergo capirai alcune delle mie
risposte mentre altre no. Di conseguenza, sebbene la tua prima domanda possa
essere la più pertinente, potrai o non potrai renderti conto che sia anche
la più irrilevante.»
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:y3m5d.5551$O9.4...@news4.tin.it...


 Poi ne riparliamo.
Sono d'accordo con Vasco, il tuo test non è assolutamente attendibile. Sono
inoltre convinto che appena riprenderai bene l'allenamento (tra due o tre
mesi) i tuoi tempi riinizieranno a scendere. L'allenamento fa molto più di
quello che credi. C'è tanta gente qui nel newsgroup che, impegnandosi al
massimo, riesce continuamente a migliorare i propri tempi.
Erosce
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