Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hari: mar 4/11/08

200m DO sciolti
200m es. braccia SL (un braccio ogni 25m)
400m braccia SL pool-buoy
200m gambe SL pinne
4x50m SL (50m sciolti alternati a 50m progressivi) rec. 1':10'' (*)
400m SL
400m SL poco più veloci dei precedenti, senza strafare
200m DO
200m RA
Allenamento quasi di "riposo": niente delfino che mi uccide sempre :))))
I 4x50 SL (*) sono la parte più divertente in assoluto, non lo avrei mai 
detto perchè di testa resto un lento tapascio fondista da strada che non 
ama particolarmente i lavori di velocità in progressione (pur capendo 
che sono fondamentali). Boh, è evidente che in acqua cambia tutto, anche 
la mentalità a quanto pare.
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"La dignità non consiste nel possedere onori, ma nella coscienza di 
meritarli."(Aristotele)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 4x50m SL (50m sciolti alternati a 50m progressivi) rec. 1':10'' (*)
Cioe', dopo ogni 50 SL facevi 1 minuto e 10 di riposo?
O vanno letti come 4x50 SL "a" 1'10"?
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

HariSeldon ha scritto:
cut
bravo
ot: non so se ne hai gia' parlato ma il ciclo della fondazione
quanto e' bello?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 O vanno letti come 4x50 SL "a" 1'10"?
No no, fino ad ora mi hanno fatto allenare con i ritmi (immagino nel 
nuoto si parli di min/100m, nel podismo invece è min/km) solo in termini 
di sensazione: vai sciolto, vai un po' più forte, vai in progressione 
costante etc.
Cmq l'ambiguità nella lettura di questo post credo sia dovuta al fatto 
che cerco di non essere troppo prolisso col risultato di usare in modo 
poco chiaro le abbreviazioni: rec. stava per recuperare/riposare da 
fermo per 1',10''.
In futuro cercherò di essere più chiaro, magari studiandomi meglio come 
sono scritti i vostri post-allenamento :)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Cerco una donna intelligente, con personalità e cultura. E speriamo che 
c'ha un'amica bona." (Corrado Guzzanti)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 quanto e' bello?
No, non ne ho parlato mai. E' bellissimo, compreso il ciclo dei Robot da 
cui non si può prescindere e che va letto assolutamente PRIMA del Ciclo 
della Fondazione.
Per chi non fosse Asimoviano ma ha un po' di sana curiosita il Ciclo dei 
Robot è composto da:
- Abissi d'acciaio
- Il Sole nudo
- I robot dell'alba
- I robot e l'Impero
Consiglio anche "Tutti i miei robot" che è la raccolta completa dei 
racconti di Asimov sui robot (uno di questi, "Immagine Speculare", ha 
come protagonisti Elija Baley e R. Daneel Olivaw che sono i due 
personaggi principali del ciclo dei robot).
Piccola nota: chi ha visto il film "I Robot" con Will Smith e non ha mai 
letto neanche un solo racconto dei robot sappia che quella pellicola è 
quanto di più lontano ci possa essere dalle opere di Asimov: a parte il 
titolo, non c'entra un emerito tubo con qualsiasi cosa scritta nel Ciclo 
dei Robot
Buone letture e buone nuotate :)
-- 
   HariSeldon.
"Il vero signore è lento nel parlare e rapido nell'agire." (Confucio)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 dei Robot
Non c'è neanche una vaga ombra della profondità di analisi e di 
intreccio che si può leggere in quei racconti
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 intreccio che si può leggere in quei racconti
Infatti. Solo un gran carrozzone di effetti speciali e colori 
ultravivaci ma niente di più. Intendiamoci, io il film l'ho trovato 
anche carino nel suo genere (azione) e Will Smith è simpaticissimo, ma 
niente di più.
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Ragazzi, solo perche' non mi interessa non vuol dire che non sto 
ascoltando." (Homer Simpson)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 sono scritti i vostri post-allenamento :)
nel tuo caso va bene:
rec 1'10" oppure +1'10"
se invece avessi tenuto la partenza con quel tempo:
a 1'10"

 la fedina ;))))
Dovrei verificare (sono passati troppi anni..) ma sono abbastanza sicuro 
di averlo già letto!


 a 1'10"
Ok, allora prendo nota :)
-- 
   HariSeldon.
"Due rette parallele non s'incontrano mai, e se s'incontrano, non si 
salutano." (Corrado Guzzanti)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 di averlo già letto!
Allora va bene, te la cavi con una semplice ammonizione ;))))
-- 
   HariSeldon.
"E' difficile decidere quando la stupidità assume le sembianze della 
furfanteria e quando la furfanteria assume le sembianze della stupidità. 
Perciò sarà sempre difficile giudicare equamente i politici." (Arthur 
Schnitzler)
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anch'io mi sono saltato a pie' pari il ciclo dei robot!
ho letto qualcosa ma l'ho perso nei  meanddri della memoria.
will smith rulez ^__-
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 anch'io mi sono saltato a pie' pari il ciclo dei robot!
Uè ragazzi mica va bene così eh! ;)))
-- 
   HariSeldon.
"C'e' del metodo in questa pazzia." (in Amleto, atto II)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 personaggi principali del ciclo dei robot).
Da vecchio appassionato di sf debbo dire però che non tutti i romanzi citati
sono allo stesso livello.
In generale i migliori sono i più vecchi. Verso la fine della sua carriera
il buon dottore è diventato molto 'commerciale', badava al soldo più che
alla qualità di quel che scriveva. Rimane sempre uno scrittore
leggibilissimo anche nelle sue opere meno ispirate, però il livello
qualitativo degli ultimi romanzi di entrambi i cicli, che poi a un punto si
sono in qualche modo ricongiunti, non è granchè.
Se dovessi scegliere un autore come modello di riferimento per la sf, più
che Asimov, citerei Simak.

 che poi a un
certo


 che Asimov, citerei Simak.
Guarda, ti dico che non ho uno scrittore di sf preferito ne un romanzo 
che valuto migliore degli altri, quelli che mi sono piaciuti li amo e 
basta :) pur riconoscendo obiettivamente pregi e difetti di ogni singola 
opera.
Lo stesso ovviamente vale per tutti i generi letterari. Amo la lettura 
da sempre e non sono mai riuscito a fare "classifiche". L'affetto 
particolare verso Asimov ce l'ho per via del fatto che è stato il primo 
scrittore di fantascienza "seriale" che ho letto, da qui la scelta del 
mio nick :)
Di Cliff Simak lessi parecchi anni fa "Anni senza fine" (una consunta 
edizione Urania), bellissimo!!! Mi ripromisi di leggere altro ma non 
riuscii a trovare altro, a parte qualche racconto casualmente incrociato 
in qualcuna delle tante antologie curate da Asimov e non solo.
Mi piace moltissimo anche Philip Dick (sono ad un passo dall'adorazione 
religiosa ;))) e non mi dispiace affatto William Gibson, ah e anche il 
suo sodale Bruce Sterling :)
Ciao.
P.S: dimenticavo, complimentissimi per le tue imprese storiche col 
delfo, ho letto cose mirabolanti :)
-- 
   HariSeldon.
"La violenza è l'ultimo rifugio degli incapaci." (Isaac Asimov)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 delfo, ho letto cose mirabolanti :)
Grazie, ma sono riferite a tempi passati. Un po' comunque me la cavo ancora.
A Riccione mi sono appena iscritto nei 200 delfino, tanto per rimanere in
tema.
Ciao
Vasco