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Titolo: domanda sulla bracciata a crawl

Scusate, ma avrei bisogno di una precisazione.
Giorni fa ho avuto una discussione sulla bracciata a crawl e più
precisamente sulle
fasi dell'entrata in acqua del braccio e della mano.
La domanda è questa:
Nell'entrata del braccio entra prima la mano poi si allunga il braccio alla
ricerca
della presa migliore (in fase subacquea)
oppure il braccio è già allungato al momento dell'entrata in acqua della
mano leggermente inclinata.
(fase completamente aerea)
Spero di essere stato chiaro.
Grazie a tutti per le gentili risposte.
Bear

 Bear
ciao
merlinO
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Bear
Per quanto ne so io la seconda versione, il braccio quando entra e' gia'
allungato, la mano una volta entrata in acqua passa subito alla presa.
Ciao V.
-- 
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Per essere più preciso la discussione era sul fatto che il mio amico diceva
che
la mano doveva entrare in acqua sopra la nuca, allungare il braccio in fase
subacquea, fare la presa
con la mano e quindi finire la fase di trazione.
mentre io sostengo che il braccio è già allungato al momento dell'entrata in
acqua della
mano per cui tutto il recupero viene svolto in fase aerea.
E mi fa piacere vedere che la pensate come me. Spero.
Grazie ancora.

Scusate ma ho fatto casino con i messaggi.
 Per essere più preciso la discussione era sul fatto che il mio amico diceva
che
la mano doveva entrare in acqua sopra la nuca, allungare il braccio in fase
subacquea, fare la presa
con la mano e quindi finire la fase di trazione.
mentre io sostengo che il braccio è già allungato al momento dell'entrata in
acqua della


 Grazie ancora.


decisamente la seconda secondo me


 Bear
riks


l'allenatore che qualche anno fa mi ha corretto la bracciata mi
invitava a estendere il più possibile, andando in appoggio con la mano
sull'acqua (schiaffeggiandola con la mano, diceva) e scivolando con la
mano a pelo della superficie, galleggiando sul pelo dell'acqua a
cercare la massima estensione...

 ad avere una presa più aventi possibile,
E' esattamente come cercavo di fare io, avendo letto
una cosa del genere da qualche parte (o qui o in
qualche sito dedicato).
Bene, proprio ieri l'istruttore mi ha raccomandato, invece,
di allungare di piu' il braccio e di non farlo entrare
una spanna dopo la testa e poi distendere il braccio,
ma di arrivare *quasi* disteso e andare subito in presa.
Che, d'altronde, mi sembra sia quello che hanno
consigliato tutti coloro che hanno risposto alla
domanda del thread, tranne te.
E' solo questione di scuola di pensiero (nel senso che
poi ognuno trova da se' la nuotata piu' redditizia, e poco
contano trenta/quaranta cm in piu' nell'entrata della
mano in acqua) o esiste comunque una sorta di 'regoletta'
applicata dalla maggior parte dei nuotatori?
ciao
- OT


 riks
ciao
merlinO


 merlinO
ciao


 - OT
ciao


 ciao


 Cmq e' difficile dare delle misure e capirsi a parole senza esempi pratici.
completamente daccordo .... probabilmente stiamo dicendo la stessa cosa
... il bicchiere è mezzo vuoto o mezzo pieno?


> onestamente penso ci sia una solida base tecnica a supporto.
su questo sono d'accordo anch'io.
Solo che su i diversi testi che ho consultato tutti riportavano la bracciata
con il braccio *quasi* disteso per cercare l'acqua più lontana (come ha
spiegato molto bene Merlino)
e nessuno che mi indicasse la bracciata con il braccio piegato e con la mano
che entra ad una spanna dalla testa.
Mi chiedo allora se davvero non ci siano scuole di pensiero visto
che ci sono diversi punti di vista sulla cosa.
Bear

 ... il bicchiere è mezzo vuoto o mezzo pieno?
Ho anche io l'impressione che diciamo la stessa cosa, probabilmente stiamo
solo sperimentando i limiti di un mezzo che ci vincola a utilizzare solo le
parole... :-)


Il 04 Nov 2003, 12:46, riks...@NOSPAMkatamail.com (riks70) ha scritto:

Ottimo! E' una descrizione da manuale.
ciao
broziosauro



A volte per correggere un errore si spiega un movimento esagerato nell'altro
verso, in modo che "in media" il gesto sia corretto

 sott'acqua mi pare che sia uno spreco inutile.
Una spanna sembra poco anche a me.
Comunque dalla testa alla punta delle dita col braccio disteso in alto ci
son circa 40 centrimetri, quindi i margini sono pochi.
Da quel che ne so io, cioč poco, l'allungamento inizia in aria e finisce in
acqua.
L'importante č che il gesto sia naturale.
Una volta ho fatto un esercizio che potrebbe rendere + o - il senso della
misura: si tiene la tavoletta nella solita posizione ma in una sola mano,
tra pollice e dita, col pollice in basso, e con l'altro si fa la bracciata
normalmente.
La mano deve entrare qualche centrimetro prima della tavoletta e prosegue il
movimento di allungo sotto la tavola

 parole... :-)
Sě, state dicendo la stessa cosa ed č corretta!
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts.