Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ricominciare dopo 3 mesi

Ho avuto 2 incidenti in moto consecutivi, una grave distorsione al polso
dx e un cambio di sede lavorativa.
Meglio di cosi' non potevo sperare..
Sono riuscito solo ieri a tornare in vasca. Tre mesi di fermo da
qualsiasi tipo di attivita' sportiva. Sono diventato la meta', ho
buttato giu' 6kg (ora sono 47.. trasparente) e ora mi viene il fiato
pure quando salgo le scale.
Il mio allenatore e gli altri istruttori della piscina quando mi hanno
visto sono rimasti a guardarmi e a vedere il "cambiamento".. prima avevo
due spalle belle larghe, dorsali a "cuscinetto" ecc. Ora uno schifo. Ho
avuto un calo fisico impressionante. Un po' deprimente, potrete capire.
Visto che non ho grasso in corpo (mangio e pure bene, solo che ho un
metabolismo velocissimo) il coach mi ha detto che ci mettero' poco a
riprendermi. Io gli ho proposto di lasciarmi nella corsia del nuoto
libero almeno per una settimanella, giusto per sciogliermi un po', e lui
e' stato d'accordo. Ieri infatti l'allenamento master sono riuscito a
seguirlo per 5 minuti..
Ovviamente appena entrato in vasca ho subito trovato il feeling con
l'acqua e le sensazioni e la tecnica sono le stesse. Il problema e' il
fiato e la muscolatura, ora inesistente. Inoltre dopo un po' che nuoto a
stile mi fa male il polso dove ho avuto la distorsione...
Che dite, ci vorra' parecchio? In un mesetto di allenamento continuo (4
volte alla sett) riusciro' a tornare in forma?
Tengo d'occhio pure l'alimentazione..
Grazie,
Fabio

 volte alla sett) riusciro' a tornare in forma?
Dipende cosa intendi con forma!
Di certo in un mense non riprenderai 6 chili di muscoli!
Però probabilmente ti sentirai un po' meglio.
In bocca al lupo per la "riabilitazione", e non avere fretta, per te 
questa sarà una stagione di recupero
-- 
Più forte
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

 questa sarà una stagione di recupero
Forse ho esagerato, 6kg no ma 4 si'. Piu' che altro mi preoccupa il
polso... dopo un po' che spingo contro l'acqua mi fa male.
Non dico che in un mese devo riacquisire 4kg di massa muscolare, ma
almeno essere in grado di stare nella corsia master, seguire
l'allenamento (in coda) senza stop...
Fabio

 l'allenamento (in coda) senza stop...
Questo è già + facile..ma non avere fretta!


 dx e un cambio di sede lavorativa.
è successo grattando la pedana?
in ogni caso, auguri per una pronta guarigione, vedrai che sarai di 
nuovo in forma quanto prima!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Arditi, com'altro nomare questi baldi fiori del regime che osarono 
porre un imperativo categorico tra le sabbie bolsceviche di Marte."

 dx 
Mi spiace!
Ti hanno tagliato la strada entrambe le volte?
-- 
The only easy day was yesterday

 volte alla sett) riusciro' a tornare in forma?
Per la mia esperienza personale qualche problemuccio te lo porterai
sempre dietro,
io ho il ginocchio di pongo e si fa sentire ... anche a distanza di
anni ...
magari il dolore al polso e' semplicemente dovuto ad un po di umidità
e ai primi sforzi dopo l'inattivita ... come succedeva a me per il mio
ginocchietto...
Per quanto mi sia capitato di vedere i tempi di recupero variano molto!
Pero' tenderei a non forzare troppo e a capire quanto si puo' e si
riesce a dare di volta in volta...
In ogni caso tieni duro, inizia a lavorare per ricostruire il tutto! In
bocca al lupo!

 nuovo in forma quanto prima!
Speriamo :)
Fabio

 Ti hanno tagliato la strada entrambe le volte?
No, ma potrei tagliarla a te.. :-))
Ciao,
Fabio

 Fabio
dai Fabione!
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             A®diment-O-Meter
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 dai Fabione!
Con 47kg addosso.. fabietto :-)
Grazie;)
Fabio

 Ho avuto 2 incidenti in moto consecutivi,
:o(((
Su coraggio, spero la voglia di guidare non sia passata.
Tra l'altro il nuoto penso sia una delle migliori cure per recuperare da
certi infortuni.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 Fabio
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             AŽdiment-O-Meter


 Con 47kg addosso.. fabietto :-)
O____O
Lo noto solo ora!!!
47?!?!?!?!
Ed eri 53?!?!?!
Altezza????


 Altezza????
1.62
Fabiooooooo