Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago ponte

... e si ricomincia
giovedì 1 maggio.
corsetta...
venerdì 2
200 sciolti
4x(4x25 mx + 2x50 sl)
200 ex
4x50 a 45" +
3x200 a 3' +
4x50 a 45" +
4x100 a 1'30  tutto tranquillo
sabato 3
corsetta...
domenica 4
300 risc
3x(8x75 sl + 4x25 fa)
3x(100 gb piano + 50 gb andanti)

Domanda dell'ignorante: ma è davvero utile correre così
frequentemente?
Anche sulle distanze lunghe quanto potrà mai contare avere fiato,
molto più importante avere resistenza muscolare, no?
Ciao, MadLuke.


risposta da ignorante: c'è il sole, fa caldo... è un altro modo di
fare un lavoro aerobico. La mia stagione è conclusa, a questo punto mi
interessa continuare a fare sport ma senza per forza entrare in acqua.
quindi, nuoto sì, ma magari levo qualche seduta a favore di corsa,
bici o scarpinate in montagna.

 fare un lavoro aerobico. La mia stagione è conclusa, a questo punto mi
Non vai a Palermo?
Ciao, MadLuke.


no, niente Palermo, farò sì altre gare, ma più per prendere il sole
che altro...

 
Caldiero ci sei?
Ponte di Legno il Sabato?
Devo assolutamente farti i complimenti di persona!!
-- 
-Ciuchino-

57>
-- 
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ab...@newsland.it

 
ci vediamo 
sabato.ci
  sono anch'io!
--
f.

 che altro...
E che differenza c'č col solito??? :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

flybu ha scritto:

Orpo!!!
Questa si che č una bella notizia!!
Sicuramente ti fai i 100 RA quindi sfidone vero?
Quanto mi dai di Delta???
4 minuti bastano?
-- 
-Ciuchino-

 che altro...
Mi ha detto un mio amico, uno che di queste cose se ne intende, che a
Palermo per giugno non è prevista neve. ;-)
Ciao, MadLuke.

 Caldiero ci sei?
sono incerta tra Caldiero e Genova. La mia squadra sarà metà a
Caldiero e metà a genova.


ma se chiedo altre ferie, mi sparano senza nemmeno darmi il tempo di
dire. "scherzavo..."

 Grande Imago!
grazie!

 4 minuti bastano?
100mx+50ra
--
f.

 ha scritto nel messaggio 
news:97de7a28-6e03-449c...@25g2000hsx.googlegroups.com...
... e si ricomincia
200 sciolti
4x(4x25 mx + 2x50 sl)
200 ex
4x50 a 45" +
3x200 a 3' +
4x50 a 45" +
4x100 a 1'30  tutto tranquillo
300 risc
3x(8x75 sl + 4x25 fa)
3x(100 gb piano + 50 gb andanti)
La cosa più straordinaria è che riesci a mantenere la concentrazione sugli 
allenamenti a così breve tempo da tutto ciò che hai combinato al di là del 
globo! Complimenti!!!
-- 
...conoscere l'universo? Dio mio, è già difficile orientarsi a Chinatown.... 

flybu ha scritto:

Mi sarebbe piaciuta una sfida alla pari con te sui 50 DF!!
Io ovvio la distanza veloce sopra citata ed in relax i 100 rana.
Prima volta a rana nella stagione sebbene anche senza rendermene conto a 
momenti sfioravo l'ironmaster quest'anno
-- 
-Ciuchino-

imago ha scritto:

Hai un motivo per essere a Caldiero allora!!!
A parte gli scherzi fossi in te guarderei il meteo e mi dirigerei nella 
zona più assolata!
-- 
-Ciuchino-

 dire. "scherzavo..."
Ma quando sei rientrata in ufficio dopo i mondiali, sei entrata nella
stanza del capo, con palese aria di strafottenza e con un calcio alla
sua scrivania gli hai buttato addosso le medaglie?
...Se non fai conoscere a tutti le tue gesta, chiaro che poi non ti
concedono nulla! :-)
Ciao, MadLuke.

 grazie!
Prego!
(lumacone ON ) :-)



Non conoscevo, interessante.
Grazie
