Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Integratori: Quali?

Salve,
sono un ragazzo di 23 anni a cui piace fare molto sport:
- due volte alla settimana vado in piscina ( ogni volta faccio circa 2 km )
- al mercoledě mi piace andare a fare una corsetta ( 5-6 km non d+ xkč ho il
ginocchio un po' spappolato)
- nel week end fare un bel giro in bici (se le condizioni climatiche lo
permettono)
Sono alto 1,92, peso 73-74 kg e sono di costituzione longilinea (si vede
anche dai numeri)
Qualche hanno fa quando facevo triatlon (ora ho smesso per motivi di tempo),
il medico mi aveva consigliato come integratore:
Neovis Plus  ( una pagina che descrive il prodotto =>
http://www.saninforma.it/database/fcr/fcr.nsf/0/9547360323EE7971C1256930003337D2?OpenDocument
 )
Ad un mio amico il medico gli ha dato: Sustenium Plus ( una pagina che
descrive il prodotto =>
http://www.saninforma.it/database/fcr/fcr.nsf/0/F8C6C94602F6B411C1256D5C0048C3FA?OpenDocument
 )
Il mio obbiettivo č mettere su un po' di muscoli... anche se la mia
struttura č longilinea...
Quale mi consigliate piů appropiato nel mio caso? Avete altri prodotti da
consigliarmi?
Certo che non mi voglio bombare! :-p Qual'č quello che fa meno male?
In attesa di una vostra risposta vi ringrazio
e vi porgo i miei saluti
Francis il mulo parlante

Quale mi consigliate più appropiato nel mio caso?  
http://www.scandinavia.it/Vitamine.htm
Goofy - 
g....@ciaoweb.it
 - leva la ics per rispondere

 Francis il mulo parlante
Di integratori abbiamo già parlato varie volte in questo NG. In estrema
sintesi posso dirti che quasi tutti i frequentatori sono contrari al loro
uso ritenendo che una buona dieta sia sufficiente.
Riguardo ai due prodotti che hai citato, non ci sono grandi differenze fra
l'uno e l'altro. Nel secondo c'è un aminoacido in più ma la tipologia è
sostanzialmente la stessa. Mentre il secondo non l'ho mai provato, il primo
una volta ho tentato di assumerlo (un campione di prova che mi diede un
amico medico) e ho scoperto che è una incredibile schifezza! Parlo del
sapore, non degli effetti. Per me una cosa sgradevole al palato, a meno che
si tratti di un farmaco essenziale e insostituibile, è già bandita in
partenza dalle ipotesi praticabili.
Venendo ai possibili effetti collaterali, mentre non ve ne sono a me noti
riguardo a sali minerali e aminoacidi, qualche dubbio è stato avanzato sulla
creatina, che peraltro è una delle sostanze lecite più efficaci per lo
sviluppo muscolare. Niente di certo, ma pare che su alcuni topi da
esperimento abbia dato effetti mutageni. Penso dipenda anche dalle dosi e
dai tempi di assunzione. Io comunque da quando ho letto quella notizia
qualche anno fa ho smesso di assumere anche quella minima quantità che ogni
tanto prendevo. Un po' di massa muscolare in più o una prestazione
lievemente migliore non valgono un rischio per la salute.
Ciao
Vasco


Ma sono dosi da cavallo! :-)
V.


Be', per un mulo possono andare ... :-)


 struttura č longilinea...
palestra.
gli sport che fai nn sn il max x raggiungere quell'obbiettivo (diciamo che
non sono sufficenti).
bye
carlo

 struttura č longilinea...
Segui con scrupolo una bella dieta preparata da un nutrizionista esperto
di preparazione atletica/sportiva, palestra con l'ausilio di un valido
istruttore e continua con la piscina che fa bene!
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau


dunque...sono farmacista in erba ma contraria alle medicine nello
sport...cmq Neovis è un buon prodotto, leggero ma efficace xchè aiuta ad
avere una buona energia di riserva...eviterei roba + pesante come
amminoacidi o simili, se vuoi aumentare la massa fai un po' di pesi e segui
una dieta da "culturista"...nota le virgolette: senza esagerare, chiedi a un
medico sportivo e ti consiglierà bene...una curiosità: facevi triathlon x
che società?
Elsa

 Jacques-Yves Cousteau
Non dovrebbe esser in francese?

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

L'ho preso pari pari da un testo in inglese.
Ciao
Rick
-- 
