mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Che Staffetta!

Complimenti a tutti i ragazzi, certamente; ma un fioravanti fuori forma,
strutturato male per la velocità (almeno a sentire quello che dice lui), che
si spara nei 50 sl lanciato 21.77 è incredibile.
non so voi, ma io sono positivamente stupefatto.
è veramente un grande.
ciao
teopas

 ha scritto nel messaggio
news:0W1L9.21404$ab2.6...@news1.tin.it...



concordo:fuori categoria assoluto...speriamo per barcellona 03!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: legnano trofeo uisp

 la startlist
http://www.nuotomaster.it/UISNM/RISMANI/U2006G02B.html
--
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://www.nuotomaster.it/UISNM/RISMANI/U2006G02B.html
grande!!! grazie mille... :-)
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento Fable  15/10/06  (Domenica dalle 11 alle 12 )

risc:
300 sciolti
200 mix
2x100 progressione
Lav Centrale:
8 x 50 partenza 20" di rip.andata esercizi ritorno sciolto
8 x 50 passo da 100 mix partenza dopo 40" di rip.come se fosse un 200 
misto frazionato ma facendo sempre 2 stili per 50(50 df +50 do poi 50 do 
+ 50 ra...ecc..)
8 x 75 partenza dopo 40"(50 sostenuti +25 sciolti)
400 gambe andata sl ritorno df
4 x 25 df massimali partenza 1'
4 x 25 sl massimali partenza 1'

 4 x 25 sl massimali partenza 1'
Tempi?
Kalģ.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sapete dove

  trovare i risultati dei campionati d'inverno uisp
che erano a firenze?
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

>        Fable
Hai guardato nel sito nuotomaster? C'č una sezione dedicata alle gare UISP.
Ciao
V.

 che erano a firenze?
www.leganuototoscana.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [RICCIONE MASTER] x iRick + Fifty

Qualcuno la porta una cavolo di Telecamera/Fotocamera con video?
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Qualcuno la porta una cavolo di Telecamera/Fotocamera con video?
io porto la telecamera, tu porta una decina di cassette da 90' per
riprendere i 100 di fifty
-- 
The only easy day was yesterday

 riprendere i 100 di fifty
mini DV?
va bene mi faccio prestare il Van dalla ditta!


 Qualcuno la porta una cavolo di Telecamera/Fotocamera con video?
Io non ho niente, cmq preferirei una fotocamera ....in foto *sembro* quasi
uno di quelli veri, se invece mi vedi in movimento capisci il "pollo" :-))))
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 uno di quelli veri, se invece mi vedi in movimento capisci il "pollo" :-))))
Anche in foto..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
attento che vieni nella terra di Francesco Amadori...sei un pollo 10+?


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: imago 28/11

ieri di nuovo allenamento con un'altra squadra. Programmino leggero.
200 sl
24x50:
8: 25 gb df sul do 25 do meno brac
8: 25 gb ra sul do 25 ra meno brac
8: 25 sl solo brac senza recupero fuori 25 sl meno brac
12x50 gb da 1 a 3
8x100 pale pull el sl a 1'30: 1 R 2/5 1 R5/7


In teoria in vista della gara di domenica...
di fatto i miei soci sono usciti ma nessuna delle succitate pulzelle
li ha seguiti
Cmq


beh! almeno per la prima volta non vedo roba a bomba..
ti sarai rilassata un attimo
;)


ragazza ... ho i 200 fa domenica. Se non mi rilasso un po', mi
dovranno raccogliere dal fondo col robottino!

 wrote:
aggiungo anche quello che ho fatto venerdì 30, tutto tranquillo in
previsione deio 200 fa di domenica:
200 sl
2x100 mi
4x50 mi 1 per stile
4x50 fa tirando mezza vasca a rotazione
200 sl con gb forti e braccia lente
50 100 150 pull sl
16x50 sl a 50"
2(100 gb sl a 2'10+ 2x50 gb fa max a 1'15)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aaaargh...

....tra 2 ore e mezza mi opero!!! ;-p

 
cos'è successo?
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"

 cos'è successo?
dai, niente di che...ho un neo un po' "brutto" (potenzialmente degenerante)
sulla schiena e a mezzogiorno a Como me lo tolgono....un'operazione
semplice, figurati... ;-p
*Elsa*

Elsa wrote:

lo so, hanno fatto la stessa cosa (nello stesso posto) pure a me.. :)


> ....tra 2 ore e mezza mi opero!!! ;-p
che si dice in questo caso:auguri,in bocca al lupo..??
:-O

 che si dice in questo caso:auguri,in bocca al lupo..??
va bene tutto....anche perchè eccomi già a casa: entrata a mezzogiorno,
uscita dopo mezz'oretta scarsa...ora sono tutta incerottata, la schiena non
va usata assolutamente e non devo bagnare la medicazione x nessun motivo
finchè non tolgo i punti, cioè 14gg...poi potrò nuotare, ma con
calma....alla fine non avrei potuto fare cmq la gara a Voghera!!!...
mercoledì cambio il cerotto e ho il controllo....ora devo aspettare l'esame
istologico, ma sembrava tutto pulito e a posto....bene!!!
*Elsa*

 *Elsa*
mi fa piacere..come suol dirsi:fuori da un pensiero :-)))
adriano
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sta benedetta virata

aiuto aiuto non ce la faccio proprio a fare la virata senza inalare litri e 
litri di acqua ... chi si offre di spiegarmela passo per passo per benino?
grazie 


Per virata intendi la capriola a stile libero?
(sono virate, per intenderci, anche quelle senza capriola, quelle a rana, a
delfino, a dorso, FA-DO, DO-RA, RA-SL)
In tal caso il problema nasce nel momento in cui ti ritrovi girata sul
dorso.
Infatti dopo la prima fase della mezza capriola ti ritrovi con la testa
verso l'alto (poi durante la spinta effettui una torsione del busto che ti
riporta nel giusto assetto per nuotare a SL).
Il trucco, semplice a dirsi ma che richiede un po' di tempo per impararlo
nella pratica, è quello di soffiare fuori un po' d'aria dal naso in questa
fase evitando che entri l'acqua per l'effetto della gravità.
Le prime volte bere dal naso è la cosa più normale del mondo. Provando con
l'accorgimento che ti ho detto, dovresti riuscire a evitare di far entrare
l'acqua nel naso.
Ciao
Vasco

grazie 1000 oggi stesso provo e vediamo come va a finire
ciao 

Ciao "Super M",

... fartela vedere sarebbe centinai di volte più comodo che scrivertelo!!!
Nuoti a stile, ti avvicini alla testata della vasca; a circa un metro e
mezzo (è relativo, dipende moltissimo dal tuo scivolo e dalla tua velocità,
sia di nuotata, sia di rotazione).
Esegui la prima metà della rotazione (capriola) e ti troverai con il viso
rivolto verso la superficie (quindi capovolto), espira l'aria dal naso per
impedire all'acqua di entrare, quindi esegui la torsione (rotazione) del
corpo sul suo asse, porti i piedi contro la parete e contemporaneamente le
braccia in avanti, poi spingi con i piedi ed il gioco è fatto ...
Comunque, il bere dal naso, è un "Super classico" e non solo per un "Super
M", riprova più e più volte finché non avrai meccanizzato il movimento, poi
prova rotazioni più e meno veloci, a virare più o meno vicino al bordo, ecc,
finché non sarai un "viratore da competizione"! :-)
Buona giornata!
Luca


Supongo che intendi la virata a stile libero!
Di solito sucede una cosa del genere se sei troppo lento a svolgere l' 
azione. Quello sucede a sua volta quando non riesci bene a rotolare il 
corpo xché 'per esempio' le gambe non sono bene piegate e di conseguenza 
fai + fatica a rotolare . (per una questione di fisica)
In sintesi cmq sopratutto nella virata conta tantissimo l' esercizio una 
volta che hai capito il movimento.....
All' inizio bevono tutti!
e ricordati : tutto quello che non ti uccide ti rende solo + duro!!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: HO FOTTUTO FIORE!!!!!

col dreamcast a speed devils. circuito hollywood, tempi mio: 1.15.95 suo
1.17.5. č ancora qua che ci prova, adesso lo caccio a letto.
saluta fiore
 "ciao"

che poppante: io 1.14.31 lui 1.14.98

non ce la fa.......
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 06-11-07

Dopo le grandi fatiche del we (800+1500 alle dist spec LIG):
400 risc.
6x50 55"  ra/sl - de/sl
6x50 50"  br sl
6x50 55"  do
4x50 1'10"  gambe
100 sciolto
5x200 1 sl - 1 mx c.50  (3' - 3'20")
100 sciolto
12x25 45"  sl (1/2 C3 + 1/2 NB)
4x75 1'15"  br sl  (A2)
100 sciolto
Sciaooo

 Dopo le grandi fatiche del we (800+1500 alle dist spec LIG):
Ne approfitto per ricordare che troppa gente non ha fatto report delle 
gare (a parte il bravo gdr): tu, crissy, pollo..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 gare (a parte il bravo gdr): tu, crissy, pollo..
Già...i 200 df del pollo mi interessano!
-- 
-Ciuchino-

 gare (a parte il bravo gdr): tu, crissy, pollo..
scusate ma il tempo x scrivere è sempre poco.....
cmq sabato a genova dist spec LIG, sia io che Crissy ci siamo fatti
gli 800 + 1500, a parte le comiche x i "contavasche" e l'enorme
pertida di tempo da parte del comitato gara, x quanto mi riguarda
tutto bene: migliorato, anche se di poco, l'800 (10'18"10) e ancora
meglio (sempre x le mie aspettative) il 1500 (20'0910). Direi esordio
positivo.
Sciaooo

 migliorato, anche se di poco, l'800 (10'18"10)
Ho visto sopra gli 800 punti..complimenti!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: virate

qualche suggerimento per riuscire a virare senza "morire" ad ogni 25
successivo?

successivo?
fermarsi.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 ha scritto nel messaggio
news:cjqpj1l3erec1uj10...@4ax.com...



ciao torpedo, prova a consultare questo link:
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto/browse_thread/thread/9979da000f45eb87/7190846804f57778?q=virata&rnum=1&hl=it#7190846804f57778
 

 successivo?
Se ti riferisci al fatto che ti manca il fiato per farla, prova a rallentare 
un po', ma in generale l'unico modo per risolvere il problema č
nuotare nuotare nuotare
virare virare virare..
insistere insistere insistere..
č l'unico modo...
solo allenamento, si tratta solo di quello.
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto/browse_thread/thread/9979da000f45eb87/7190846804f57778?q=virata&rnum=1&hl=it#7190846804f57778
 
Ottima segnalazione: non è un manuale, ma dalle mie parole e da quelle 
di rick si trovano utili consigli.
E comunque, fondamentale, il punto uno delle faq: 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/FAQ_ISN.html
-- 
Vengo da oompaland!

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:dhis4t$mtg$1...@nnrp-beta.newsland.it...

Ottimo, visto che torpedo è uno nuovo e purtroppo per lui si è subito 
beccato il troll di turno, questa segnalazione alle faq è di fondamentale 
importanza.
Il ragazzo pare ben motivato ...
;-)

Grazie per l'indicazione: molto interessante.
Stasera proverò a virare ... speriamo bene.
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dhis4t$mtg$1...@nnrp-beta.newsland.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: UNO FORTE....MA FORTE!!! Al contrario di suo padre...

http://www.youtube.com/watch?v=cb8hyqBStxU
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 
http://www.youtube.com/watch?v=cb8hyqBStxU
STUPENDOOOOO!!!
Incredibile la nonchalance con cui controllava gli avversari di batteria!!!
ROTFL!!!
Chissï¿œ che emozione per quel nonnetto con la telecamera in mano che vï¿œ 
una cippa...
;-)
-
-Ciuchino-

 
http://www.youtube.com/watch?v=cb8hyqBStxU
F-A-N-T-A-S-T-I-C-O... accidenti a te Ale co' 'sto video: mi sto 
commuovendo!!!... ;)
-- 
  HariSeldon.
"Per accogliere una rivelazione, grande o piccola che sia, basta a volte 
essere docili, termine che indicava in origine la disponibilitï¿œ a farsi 
istruire." (Erri De Luca)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Italian National Team

Dopo i Campionati Italiani svoltisi a Bologna dal 30 Giugno al 2 Luglio 2000
ecco formata la rappresentativa Italiana di Nuoto Pinnato che parteciperà ai
Campionati del Mondo che si terranno a Palma de Mallorca (Spagna) dal 2 al
10 Ottobre 2000.
Squadra Maschile
Nome                                            Squadra di appartenenza
Davide Manca                               Nord Padania Sub Varedo (MI)
Fabio Picchi                                   G.S. Fiamme Oro Roma
David Landi                                   G.S. Fiamme Oro Roma
Roberto Fiorucci                            G.S. Fiamme Oro Roma
Francesco Turcato                         G.S. Fiamme Oro Roma
Riccardo Galli                                Nuoto Club Milano
Andrea Grazioli                              G.S. Carabinieri Napoli
Luca Tonelli                                   Sea Sub Modena
Sqaudra Femminile
Nome                                            Squadra di appartenenza
Anna Di Ceglie                               Nord Padania Sub Varedo
Denise Riccardi                              New Line Pomezia (Roma)
Marta Gianola                                Avis Ravenna
Cristina Francone                           C.N.P. Torino

 Cristina Francone                           C.N.P. Torino
... e la squadra giovanile?
Grazie!
Luca Stipcevich

 ha scritto nel messaggio
news:pi%75.14738$2s6.2...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Magno 15/10/07

Dal momento che lavorerò stasera ne ho approfittato per farmi un solitario 
bagnetto mattutino:
ore 9.45
300 risc.
8x50 mx c.25 a 1'
4x50 gb ra no tav +15''
6x50 es df +15''
2x100 do +15''
A2: 30x50 sl a 55''
100 es sl
100 sciolti
Il centrale era ritmo da A2, nuotato bene, curando bracciata, gomito alto, 
virata, insomma tutti quei miliardi di errori che faccio in genere. Nuotato 
tutto a 43'', fine lavoro 150 bpm.
Byez!
Magno 

 A2: 30x50 sl a 55''
Ciao Magno, eliminiamo il fattore battito (150 è un A2 bello allegro
direi).
Se il lavoro era centrato a nuotar bene, ben fatto.
Se tu fai uno sforzo di 43'' in regime aerobico e il tuo intento è
quello di migliorare la condizione aerobica, non riposare il 28% della
durata dello sforzo altrimenti, alle tue capacità, gli fai come il
nonno alla nonna...
Inserisci un recupero del 10% e varialo a seconda della percorrenza
(fatti uno specchietto mentale) senza variare l'intensità.
Nel tuo caso, penso che una percorrenza 45'' e ripartenza a 50'' sia
l'ideale.
Bonaaaaaaaaaa

 Bonaaaaaaaaaa
Magno devi impara' a fatica'...
;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: è l'inizio della fine

qui si mette proprio male...
un'arma in più per Dark Castel...chi riuscirà a fermarlo ora? :-)
http://mail.google.com/mail/help/about_whatsnew.html
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
http://mail.google.com/mail/help/about_whatsnew.html
Siete fottuti! :-)
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://mail.google.com/mail/help/about_whatsnew.html
formeremo un' Alleanza Ribelle!!! :-p

 formeremo un' Alleanza Ribelle!!! :-p
Secondo me non hai capito dove sta la novità..


 Secondo me non hai capito dove sta la novitą..
che puoi postare anche dal cell?

 che puoi postare anche dal cell?
Fai passi in avanti!
Comunque non è una novità, sarà da vedere se è comodo..


 
...peggio! :D
-- 
"Quanto sai di te stesso se non ti sei mai battuto?"

 Secondo me non hai capito dove sta la novità..
mi piace questa vostra stima reciproca! :-)


 
io temevo si riferisse all'auto-risponditore... non vorrei che imparasse 
a configurarlo per postare sul NG in sua vece :D


 Comunque non è una novità, sarà da vedere se è comodo..
vedremo....il popolo del Ng spera di no!!! :-p

 mi piace questa vostra stima reciproca! :-)
vero? mi gratifica proprio sapere quanto mi stima....

 
http://mail.google.com/mail/help/about_whatsnew.html
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!
-- 
- David Ruscelli
http://frankottobre.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Arieccome...

Ciao a tutti.
Rientrato iersera in Italia.
Oggi sono asfaltato sul pavimento per il cambio di fuso.
domani di nuovo in vasca.
Mo' cerco di leggere i messaggi... solo un po', ne ho 1005 nuovi!

 ha scritto nel messaggio
news:4199d36b...@10.41.1.44...

bentornato!!! sě č incredibile eh? qui perdi un giorno e ti ritrovi con una
mole di post impressionante!!! buona nuotata x domani!!!
Elsa

> Ciao a tutti.
Ciao Mexicano...
-- 
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] help fantamaster

Ho perso l'indirizzo del sito fantamaster.
Credevo d'averlo memorizzato e invece non l'ho fatto o forse l'ho messo in
una posizione strana. Comunque non lo trovo più. Qualcuno può ripostarlo?
Grazie
Vasco

 una posizione strana. Comunque non lo trovo più. Qualcuno può ripostarlo?
Entro oggi lo riaggiorno e poi posto l'indirizzo
Ciao

fast skin> Galvanizzato dal suo nuovo record sui 50sl e un po' deluso
invece per quanto fatto sui 100...
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 medesime agognate caselle...evvaiii !
Beh, per ora ti mancano un po' di concorrenti..
Non c'è nessun M30 in circolazione?
Se vuoi ti do in leasing logaloga..


Ho ancora quest'anno da M25... lasciamelo godere...
-- 
Logaloga




#!%&# proprio quest'anno dovevi esordire.. io speravo d'aver vita tranquilla
come M25.. :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sondaggio: quanto farà castel a bergamo

50 sl e fa: i miei tempi li sapete per voi quanto farò?

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 50 sl e fa: i miei tempi li sapete per voi quanto farò?
27"9 e 29"8
-- 
logaloga

 50 sl e fa: i miei tempi li sapete per voi quanto farň?
50 sl 27.80 (dipende da come va la ns staffetta!)
50 fa 29.90
ma ti apri i sondaggi da solo???? ma che gusto c'č!?!?!!? ;-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 50 sl e fa: i miei tempi li sapete per voi quanto farņ?
Rispettivamente 28"5 e 30"2

 Rispettivamente 28"5 e 30"2
vedo che nessuno di voi crede particolarmente nelle mie 
possibilità..comunque 28.5 è altissimo!


Beh, se uno parte con un pronostico prudente poi è facile fare meglio ed
essere soddisfatti :-)
In realtà l'ho sparata un po' a casaccio: probabilmente mi è rimasta nella
mente l'idea che facevi tempi non troppo dissimili dai miei mentre
ultimamente stai crescendo molto e dovrò rivedere i miei riferimenti.
Non la prendere comunque come scarsa fiducia: al massimo è scarsa capacità
di valutazione.
Ciao
Vasco


Vasco: un maestro di diplomazia :-)
28"0 e 29"7
Broziosauro


 50 sl e fa: i miei tempi li sapete per voi quanto farò?
25"01
27"99
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
ROTFL! :-D Spero di no, se mi batte anche Castel non lo sopporterei :-)
-- 
logaloga


    27"80 e a df non lo so!
Luca


> 27"99

Dammi tempo..e le gare giuste ovviamente :-)

 
Non a Bergamo... fammi abituare lentamente :-)
-- 
logaloga

 wrote in message

tutti in forma splendida eh??complimenti  sto ridendo in continuazione...
^__^
--
f.

 27"99
Qui vedo molta fiducia ...
che va ampiamente a compensare la scarsitą della mia.
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 1500 SL Cremona

Ciao giovini,
   domenica mi sparo le distanze speciali; secondo voi con che tempo
dovrei iscrivermi per essere sicuro di essere nella prima batteria
(devo ancora andare ma già non vedo l'ora di fare presto e tornarmene
a casa)?
Ciao e grazie, MadLUke.


32'
poi però sarai subissato dai fischi

 poi però sarai subissato dai fischi
Davvero, all'uscita dalla vasca dici, per aver gareggiato con gli
anziani?
Ciao, MadLuke.

 anziani?
non tanto per l'età, quanto perchè immagino finirai la gara parecchio prima
degli altri e questo in genere viene fischiato alle gare master

 degli altri e questo in genere viene fischiato alle gare master
Non ci avrei mai pensato, non so perchè ma l'idea di uscire ed essere
fischiato mi fa ridere... se non altro non sarà l'ennesima
competizione anonima. :-D
Scherzi a parte: già devo andare da solo perchè i miei compagni vanno
a Lavagna (il coach dice che è un bel impianto e poi c'è la vasca
corta), non ho voglia di stare sulle tribune ad annoiarmi più di
quanto sia necessario... Adesso sono iscritto con 32' quindi dovrei
essere nei primi 20 della prima batteria, comunque è impossibile che
vada sotto i 26' quindi non sarà neanche niente di clamoroso.
Ciao, MadLuke.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Elsapedia

ciao a tutti Ng....volevo annunciarvi che l'Elsapedia si interrompe qui,
oggi...
scusate....
*Elsa*

 oggi...
ehy, ma la luna non è ancora calata, ci vuole almeno una settimana,
credo... da brava, torna a postare gli allenamenti :-))
apparte gli scherzi...... che ti succede?

apparte gli scherzi...... che ti succede?
...non credo sia il caso parlarne qui, cmq č un periodo molto difficile x
me...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [master] Come è progredito il movimento Master in 5 anni

http://wetwater.altervista.org/master-stat/serie200Sl.GIF
La linea rossa rappresenta i migliori tempi del 2005 sui 200sl in vasca
corta categoria M50
(dati relativi ad un paio di mesi fa, il pallino rosso-blu è
Wetwater).
NB. è tracciata solo la miglior prestazione per ogni nuotatore.
Mi sembra significativo vedere come i risultati raffrontati con quelli
del 2000 mostrino un movimento in netto avanzamento.
Ancora più significativo è vedere come l'andamento M50 2005 sia
sovrapponibile con l'andamento M45 del 2000. (Tra l'altro il leader
M45/2000 e M50/2005 è lo stesso e con 5 anni di più sulle spalle
nuota ancora più velocemente.
A fine stagione il divario sarà sicuramente molto più forte.

 netto avanzamento.
e' un avanzamento sensibile in tutte le categorie.
nelle categorie piu' basse come eta' tipo la mia (m35)
la competitivita' e' aumentata in maniera esponenziale.
fra un po' il movimento sara' a livello di quello agonistico
--
f.


Il punto è proprio quello che hai evidenziato tu: fondamentalmente c'è uno
slittamento in avanti delle prestazioni da una categoria all'altra,
rimanendo più o meno gli stessi i protagonisti. Il tuo confronto è sulla
scala di 5 anni, ma la mia impressione è che il risultato sia simile anche
sulla scala di 10. A me pare di ottenere oggi, come M45 e con tempi simili,
risultati equivalenti a quelli che ottenevo come M40 5 anni fa e come M35 10
anni fa. E' rimasto tutto quasi immutato ma traslato di categoria.
Fisiologicamente il fenomeno prima o poi deve finire però non so dirti
quando. Vedendo le straordinarie prestazioni di molti M60 e M65 credo che il
trend continuerà ancora a lungo.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Intorpidimento mignolo della mano

Scusate,  ma avete mai accusato un intorpidimento del mignolo e anulare
della mano?Nulla di doloroso, ma fastidioso.Nuoto in mare circa tre
quarti d'ora ogni due giorni, ma se continua il fastidio, forse devo
ridurre le uscite?  Mi devo preoccupare?
grazie a tutti.
Riccardo


si, quando ho cominciato a nuotare regolarmente, ad entrambe le mani, e 
durava anche mezz'ora dopo aver finito. Perň poi se ne č andato da solo, non 
saprei bene perchč...
Cristiano C. 

 saprei bene perchè...
Mah, potrei azzardare una desuetudine all'utilizzo di quei muscoli
-- 
Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:

se il fastidio è limitato a quando nuoti è possibile ke sia quanto
detto da Castel..
se invece il fastidio persiste potrebbe essere anke una leggera
infiammazione..
ti faccio il mio esempio...
ho avuto problemi tendinei ad una spalla..
quando facevo sforzi avvertivo un formicolio fino in fondo al braccio..
finito lo sforzo diventava un vero e proprio dolore :(
cerca di "ascoltare" il tuo fisico..
vedrai ke tutto si aggiusterà ;)

è trascorsa quasi una settimana, ma è passato quasi completamente.
credo io abbia sforzato troppo...mi devo riposare un pò.
grazie a tutti.
Crissy ha scritto:


Crissy wrote:

Non credo comunque che sia la stessa cosa nel nuoto un intorpidimento 
del mignolo e anulare della mano e problemi tendinei alla spalla!!


ho letto che nel frattempo ti è passato e quindi va bene così
le ipotesi fatte comunque non mi convincono molto
mi pare più probabile si sia trattato di una irritazione del nervo ulnare
che può derivare da un fatto compressivo sul suo decorso, ad esempio una
sindrome degli scaleni (di un disturbo del genere ho sofferto anch'io
due-tre anni fa)
riducendo il carico (anche cambiando il tipo di nuotata, nel senso di non
fare solo stile libero) o aumentando i tempi di recupero dovrebbe attenuarsi
o ancor meglio scomparire
poi naturalmente esistono meccanismi di adattamento per cui non è detto che
nel tempo il livello che scatena il disturbo rimanga inalterato (di solito
la tolleranza aumenta con l'allenamento)
ricorda comunque sempre che il corpo ti sta mandando un segnale: cerca di
ascoltarlo e di regolarti di conseguenza
ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cerco video di Barcellona

ciao
Mi servirebbero alcuni filmati di Barcellona, in particolare i cambi delle
staffette americane, ma se ne avete anche di altri ve ne sarei grato.
In VHS andrebbero benissimo, li digitalizzo io... e restituisco anche il
file.
Ho scaricato tutto quello che c'è su internet, anche dall'ultimo link che ha
dato Otto Vask.
Il tutto serve per una buona causa.
Fatemi sapere
Ciao  Ste

 ha scritto nel messaggio
news:S4QXa.227533$lK4.6...@twister1.libero.it...


QUALCOSA C'E' QUI
http://hb7.inmotionhosting.com/~bluema6/videos/videos.html

io ho dei bei filmini...... %))
--
insweep>dataminer
www.insweep.com
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Titolo: le solite lamentele

ma perchč prendono di mira 
nuoto.it
siamo abiatuati ad avere i risultati delle gare provinciali e regionali
anche dopo settimane
e per il fatto che non si riesce a essere tempestivi con i categoria ne
vengono fuori insulti e poi a chi...
in fondo 
n.it
 offre un servizio che dovrebbe dare la fin....

In uno strano messaggio del 19 Jul 01 
tr...@libero.it
  (2:333/608.1) scrisse
al povero All : 
 t> ma perchŠ prendono di mira 
nuoto.it
Chi ?
 t> siamo abiatuati ad avere i risultati delle gare provinciali e regionali
 t> anche dopo settimane
Ah si' ? Come mai ?
 t> e per il fatto che non si riesce a essere tempestivi con i categoria ne
 t> vengono fuori insulti e poi a chi...
Che non si riesce chi ?
 t> in fondo 
n.it
 offre un servizio che dovrebbe dare la fin....
Questo e' certo.... tuttavia dove trovo i risultati dei regionali esordienti
FVG di Udine luglio 2001 ?
Ciao, ** *Mike* ** 
www.interware.it/users/mike/
 
mi...@interware.it
--
Lines join in faint discord while the stormwatch brews...
--
Atarian ST -TS! 2:333/608(FidoNet) 
bbsgate.interware.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di ieri mattina

400 piano
8 x 25 SL ritmati a 25" (~ 16")
30" di rec
100 G forte rana (1'33") con 30" di rec
4 x 50 SL ritmati a 45" (~ 34")
45" di rec
100 G forte rana (1'32")
100 sciolto
5 x 100 SL a 2' passo 400 (1'10"6-1'09"3-1'10'3-1'10"0-1'09"5)
200 B sciolto
5 x 100 SL a 2' 1 passo 200 + 1 sciolto (1'06"8-1'06"0-1'06"3)
300 B sciolto
200 SL passo 4 (2'19"5)
200 B sciolto
2 x 50 40" forte (29"8-30"5)
300 B sciolto
tot 3400 mt.
-- 
Logaloga

fiftynine>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
Logaloga

 La differenza sta in 25 anni di agonistica non nei tempi di allenamento...
lo sto vedendo quest'anno con in squadra alcuni che vanno forte
davvero:riescono a mantenere un'intensita' d'allenamento che e' davvero
fuori dalla mia portata!
magari ne faccio qualcuno di scatto attaccato ma poi loro continuano sullo
stesso ritmo (forte) tutto l'allenamento e "mi ghe la fu no!!!"
f.


conosco bene la sindrome... :-(
ciao
broziosauro


 tot 3400 mt.
Cacchio, complimenti! Bell'allenamento e bei ritmi... per me ti sei
iscritto un po' alto nei 4 a St.Vincent.
Che pacchia l'allenatore che prende tutti i tempi in allenamento... č
dall'agonistica che mi manca.
Per quanto riguarda noi, ieri sera:
Base 25
A2 rec 20
400 SL
2x200 DS
4x100 MX
C3
8x25 a 50" primi 12,5 max resto sciolto
8x25 a 70" blocco max
100 sciolti
20x50 gambe rec 20", 3 in A2, 1 in B1
10x100 SL a 1"40
20x50 braccia a 50", 3 in A2, 1 in B1
200 sciolti
Tot 4900, 100'
E stasera si replica...
Ciao
Rick
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 
In effetti quell'allenamento li` mi ha preso i tempi in parte il mio 
ex-allenatore dell'agonistica (mi sono allenato coi doppisti) ed in 
parte uno che aveva male la spalla ed e` uscito... Effettivamente e` una 
pacchia... e almeno il mercoledi` noi l'abbiamo sempre.
-- 
Logaloga

 pacchia... e almeno il mercoledi` noi l'abbiamo sempre.
Sigh, noi mai :-(
Stiamo cercando di coinvolgere uno dei nostri ex-allenatori,
probabilmente uno dei due piů validi che ho avuto, ma per un problema o
per l'altro non č ancora stato possibile.
Anni fa ci ha seguito per un mesetto e si sono subito visti i frutti.


 
Ti auguro di riuscirci... credo che una guida tecnica esterna aiuti 
notevolmente...
-- 
Logaloga

 notevolmente...
Non solo dal punto di vista tecnico, ma anche psicologico. Prendi ad
esempio i giorni che hai poca voglia o sei giů di forma e prova a
pensare a come ti alleneresti in quelle condizioni con o senza uno che
ti spinge o magari forza a tirare.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: imago 24/07/07

300 sl 4x100 dorso 2'
4x50 gb sl con 25 mt max resto piano 1'20"
8x50 sl testa fuori mezza vasca max resto piano 1'10"
100 gb p.s. max (1.32 fiacchissima)
10x50 pull laccio a 50"
100 p.s. max (1.09 praticamente morta)
200 do pull piano
8x100 pale pull laccio 1'30"

 8x50 sl testa fuori mezza vasca max resto piano 1'10"
Sempre in vasca da 50, vero?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated


sì, ormai non abbiamo più a disposizione la vasca corta


il ps era stile?
 c'era Marco?
gli ho lanciato la sfida sul miglio+ giro in moto a settembre....vedi
di sfinirlo con la tolleranza così perde il fondo!!
ciaoP

 di sfinirlo con la tolleranza così perde il fondo!!
Non credo che lo vedrò fino agli europei!!! (per mia fortuna!)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il nuoto spopola in rete..

Si dice nel bene e nel male l'importante è parlarne no?!!?
Phelps il piu' amato su facebook
L'escalation mediatica del nuoto non sembra conoscere battute
d'arresto. Prima erano stati i giornali e le televisioni, ora sembra
arrivato io momento di internet.
Il sito in questione è facebook, community in cui gli utenti possono
mettere online il loro profilo ed essere contattati da altri
iscritti.
Dopo gli otto ori delle ultime olimpidi non stupisce che l'atleta più
cliccato fra i nuotatori di tutto il mondo sia stato Michael Phelps.
Il dato che stupisce è, però, quello che lo colloca al primo posto in
assoluto fra gli atleti di tutte le discipline.
Il campione di Baltimora si piazza alle sue spalle nomi del calibro di
Cristiano Ronaldo.
Tra i campioni della piscina italiani fa bella figura la ormai
popolarissima Federica Pellegrini, che anche in rete stacca la rivale
Laure Manaudou di ben 4000 utenti.

 Cristiano Ronaldo.
che è davvero antipatico come personaggio...oltre che come 
calciatore....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sono crollato

Ciao,
Mi alleno 3 volte la settimana, in pausa pranzo, qualche volta la
domenica. Aggiungo qua è là un po' di addominali, pesi, stretching.
Tre settimane fa ero in grado di fare, in circa 50 minuti, 200 metri
lenti di riscaldmento, 10x100 partendo alternato a 1:45 o 2:00, 10x50
in 55", 10x50 in 1:00. totale 2200 metri, senza troppa fretta ma senza
fermarmi.
La settimana dopo ho avuto un brusco calo di forma: ho nuotato solo 2
volte, con tempi che crescevano. La settimana seguente i tempi sono
ancora peggiorati. questa settimana sto lentamente migliorando, ma non
riesco a tenere ritmi elevati. Ho provato a nuotare più lungo e con
più calma (serie da 200 in 4:30).
Forse ho sforzato troppo? so che i dati sono pochi, qualcuno ha
un'idea?

 ha scritto nel messaggio
news:3cee708d...@10.41.1.44...


Grazie!
I tempi, bada, sono quelli di partenza. Intendevo dire "Partendo ogni
tot". Quando faccio, p.e., 10X50 in 1:00 chiudo le prime in 42 sec.
circa e le ultime sui 46.
Non faccio le gare, ma nuoto con un amico ex pallanuotista, che mi
rimbambisce di scatti brevi e intensi...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi non ha ancora comprato l'attrezzatura...

... può valutare questa:
http://images.amazon.com/images/P/B00005BVM2.01.LZZZZZZZ.jpg
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
vedo che avete un bel da fare al CDA...
-- 
[...] to fight and conquer in all your battles is not supreme 
excellence; supreme excellence consists in breaking the enemy's 
resistance without fighting.

 vedo che avete un bel da fare al CDA...
Senti questa:
 
spostato a domattina perché i dati da discutere sono sul server
(ovviamente win) che si è imballato...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
tsk... e la ridondanza dei dati non l'avete considerata? Vergogna!!


 
http://images.amazon.com/images/P/B00005BVM2.01.LZZZZZZZ.jpg
Belle soprattutto le "palette"!!!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 
http://images.amazon.com/images/P/B00005BVM2.01.LZZZZZZZ.jpg
Adesso mi devi proprio spiegare una cosa: ma come c***o hai fatto a trovare
'st'immagine?????
s.


Fantastica...per non parlare del ragnetto!
Ma...dove le vai a pescare queste cose?
Martina

 tsk... e la ridondanza dei dati non l'avete considerata? Vergogna!!
Sě, ma l' "esperto" che fa i backup e sa come cazzo tirare fuori sta
roba era irreperibile...
I miei dati sono invece tutti in tripla copia: portatile, hd esterno e
cd.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 s.
Cercavo delle immagini per una locandina da mettere in bacheca ed è
sbucato da google immagini con "swim fun"
-- 
Nuoto, non pugnette!

 cd.
saggio iRick... :-D
-- 
Nuoto e me ne frego!

 bisogna ridondare anche gli "esperti", altrimenti sei punto e a capo! ;-)
Sě, vedrai come lo ridonda oggi il presidente...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://images.amazon.com/images/P/B00005BVM2.01.LZZZZZZZ.jpg
stupenda!
sai mica se c'e' pure di Batman? :-)
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Titolo: Re: [Spoiler] Europei quarta giornata

 podio lontano :(
Con una Pellegrini da 1.57.5 si gudagnano 7 secondi e magicamente si �
in lotta...
--
logaloga

 podio lontano :(
ma almeno hanno conquistato la finale
;)

 35. Statuti        50.58
 > Magnini dentro a fatica, lo vedo male
Dall'analisi dei tempi della staffetta, č da podio.
Perň nella staffetta mancavano i francesi (qualcuno mi spiega perchč??? 
avrebbero vinto)
Bisogna vedere anche come sta la caviglia
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 in lotta...
Io spererei anche un po' di più di sette, visto il lanciato e la forma 
dimostrata in staffetta..
Comunque mi pare le ragazze siano andate abbastanza bene..sperando che 
la Zoccari si sia tenuta..



Alla radio a pranzo han detto che potrebbe subentrare anche la
Filippi... diventerebbe veramente competitiva per l'oro, in
prospettiva anche da sotto il muro degli 8'...
--
logaloga

 prospettiva anche da sotto il muro degli 8'...
Sì, non c'avevo pensato.
Ora non so se saremmo da oro ma con la filippi si guadagnerebbe 
ancora..se non è troppo stanca dagli 8..oggi ha la finale..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trials americani day 5

200 RA uomini
Clamoroso! Hansen fuori con un drastico crollo nell'ultimo 50 (36.15
per 2.11.36) si qualificano Spann e Shanteau rispettivamente 2.09.97 e
2.10.36. La semifinale era stata nettamente più veloce!
100 SL donne SF
Pare che la Torres riuscirà nell'impresa di qualificarsi per le
Olimpiadi: secondo tempo dietro la Coughlin per un decimo (53.76 e
53.66 rispettivamente). La Hoff nuota 55.16 e resta fuori dalla finale
(NdR è forte ma non pare essere il Phelps in gonnella :-))
200 DO uomini SF
Peirsol (1.55.78) e Lochte (1.56.52) su tutti, penso non ci saranno
dubbi sui qualificati, anche se Hansen docet...
200 FA donne
Resiste ancora il record dei Campionati della Meagher del 1981! Si
qualificano Breeden 2.06.75 ed Hersey 2.07.33.
100 SL uomini
Dopo i fuochi d'artificio in semifinale Lezak si conferma perdente
quando il gioco si fa duro. Weber-Gale conferma l'exploit delle
batterie nuotando 47.92 seguito da Lezak a 48.05. Seguono Cullen a
48.35 e Adrian a 48.46...
200 RA donne SF
La Beard questa volta sembra avere qualche possibilità in più di
qualificazione classificandosi seconda in 2.25.43 dietro
l'imprendibile Soni a 2.23.05.
Dei 200 misti uomini non ci sono i risultati delle semifinali che
vedevano però i favoriti Lochte e Phelps qualificati nell'ordine nelle
batterie e unici sotto i 2'.
--
logaloga

 48.35 e Adrian a 48.46...
Ma la staffetta la farà Phelps..
Segnalo tra l'altro che Crocker si è fatto squalificare in batteria..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 48.35 e Adrian a 48.46...
quando il gioco si fa duro.. le "pippe" si vedono subito!

 Segnalo tra l'altro che Crocker si è fatto squalificare in batteria..
ah ma allora ce l'ha di vizio..
nn solo per far saltare le staffette :)

 Olimpiadi:
http://www.repubblica.it/2006/05/gallerie/sport/torre-mamma-nuoto/7.html
in questa foto se non fosse per lo smalto rosso ai piedi avrei difficoltà a 
riconoscere in quelle braccia una donna.... 

 riconoscere in quelle braccia una donna....
..azz.. non so come hai fatto a notare lo smalto..
e proprio un ometto..

 e proprio un ometto..
gia'. E poi ora mi viene in mente di aver visto un ometto con lo smalto
verde di recente...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 verde di recente...
..era colo acuqamarina cin brillantini...
;)


ma ieri ero ubriaca???
la frase avrebbe docuto essere:
"era color acquamarina con brillantini"

 ma ieri ero ubriaca???
a dire il vero me l'ero chiesto pure io... ;-P
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [HEHEHE][TNX Castel] Allenamento di oggi.

Visto che Elsa ha SVICOLATO ;o) il CastelTraining nella serie centrale, ci
penso IIIIIIIIIIIIIIO a reportarlo.
Tutto crawl:
300risc
16x25 a 40"
3x(400 p30" + 4x50G p15")
4x50B p10"
4x50G p10"
100 sciolti
--------------
3000m in 70'
Coniglio (ed inesperto) come sono ovviamente non ho tirato praticamente mai,
i suicidi dei 4x100 delle settimane scorse col primo a 1'27" ed il secondo a
1'51" (e non ridete!!! Non riesco a far meglio maremmamaiala!!!) è meglio
non ripeterli più. Infatti i 16x25 dopo il primo a 17", tutti in
confortevoli 19-21", ogni tanto ho avuto la tentazione di partire a 35" poi
il diavoletto sull'amaca della spalla sinistra diceva: "Ma sei rinco??? A 45
piuttosto!!!".
Nelle vasche a gambe ho tirato un po' erano l'unica cosa in cui ero
confidente (52-55"), ma anche lì senza dare tutto. Btw: erano con tavola o
senza?
La soddisfazione viene più che altro dall'aver fatto un lavoro ragionato,
magari a me serve a poco visto che fa parte di un ciclo di allenamenti con
un inizio ed una fine partito settimane fa.
In mancanza di altre idee cmq, diventerà appuntamento fisso del mercoledì
(prometto di spremermi un po' più le balle già dal prossimo). :o)))
Cmq un grazie a Castel per questo niubbotraining (senza offesa ad Elsa, lo è
per come l'ho svolto).
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 per come l'ho svolto).
Figurati, fa piacere sapere che la mia passione serva a qualcuno
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 per come l'ho svolto).
ma figurati!!! ciao!!!
Elsa :)

 Figurati, fa piacere sapere che la mia passione serva a qualcuno
Eh, ma se ho capito bene che intendi organizzare gli allenamenti di Elsa e
pubblicarli come possibilità di guida, ti assicuro che seguirò la traccia
molto volentieri, non sarà certo lavoro sprecato.


 molto volentieri, non sarà certo lavoro sprecato.
Si, l'idea è quella di mostrare un lavoro, diviso in settimane, 
mesocicli e macrocicli con un certo punto di partenza e uno di arrivo.
Naturalmente, ciò non può essere nemmeno lontanamente paragonato a 
quello che potrebbe fare un allenatore dato che le mie conoscenze sono 
quelle che sono, ma dovrebbe riuscire lo stesso a costituire una 
discreta libreria e comunque di certo una programmazione migliore di 
quella che potrebbe farsi un nuotoliberista o un amatore da solo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 5° allenamento

Da questa settimana introdurrò il 5° allenamento settimanale.
contando che stiamo facendo 3.5-4 km a seduta e che oggi vado pure a farmi
una corsetta..avete qualche consiglio per evitar di bollirmi?
Pensate che esageri?
-- 
Nuoto, non prugnette! ;-P
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Pensate che esageri?
si!
aumentare gli allenamenti in prossimita' della fine della stagione e degli
appuntamenti piu' importanti dovrebbe essere il contrario del normale.
poi se te la senti....vai!
:-)
--
f.
the cure - a forest

 poi se te la senti....vai!
Già, ma solo da marzo abbiamo avuto questa possibilità..quindi un mese con
4 allenamenti, un mese con 5 e da metà maggio riduco il volume..



sì...xò ti dico anche che se hai tempo, voglia e energia x farlo
approfitta!!! te lo dice una che passerebbe tutte le giornate a fare sport
se potesse... xciò vai e colpisci, mitico Castel!!! ;-p
Elsa

 una corsetta..avete qualche consiglio per evitar di bollirmi?
ricordati solo di carboidratarti a dovere...
-- 
Nuoto e me ne frego!

 se potesse... xciò vai e colpisci, mitico Castel!!! ;-p
Beh, ora che mi son ripreso dalla fase di stanchezza penso di farcela..e
poi sono ancora baldo e giovane! :-)


Drogo Sackville-Baggins, ramo marcio della Contea ha scritto:


Pure troppo..


 
no "Baldo" sono io!
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.


No, pero' cura bene l'alimentazione e prova ad alternare i giorni della
corsetta a quelli degli allenamenti in piscina, per non caricarti troppo !!
Sei giovane, puoi farcela!
Cinque allenamenti a  settimana anche per me da circa un mese...all'inizio
e' stata un po' dura ma la volonta' era  tanta!!
Vai Castel!
Martina

 Vai Castel!
Grazie..purtroppo io fino a 2 anni fa nuotavo 5.6 chilometri la 
settimana..ora far il triplo bisogna vedere se ce la si fa!

 Pensate che esageri?
Se ce la fa un vecchietto come me...
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:


Eviterò commenti per rispetto alla tua anzianità..


 Eviterň commenti per rispetto alla tua anzianitŕ..
Bene! Questo č un valore che voi giovani state perdendo :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:c65gu6$jok$1...@news.newsland.it...

secondo me siete tutti esauriti!!!
:-) :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Solo gambe SL

Oggi, dopo tanto tempo, ho fatto un po' di sole gambe (vedi mio post
precedente "l'allenamento di vasco è tosto"). Sono rimasto sorpreso nel
notare un miglioramento sia a delfino che a dorso e a rana. A stile libero
invece sono piuttosto fermo e mi sembra di non avere un buon assetto. Vuol
dire che anche a SL completo le mie gambe lavorano male? E come posso
migliorare?
Se può essere utile quando faccio le gambe non uso mai la tavoletta.
O.

 muoversi nello stesso modo dello stile completo.
Mah, potrebbe essere una ragione. Ma mi sembra probabile che noon abbia
capito perfettamente il movimento...
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: EYOF 2005

Di seguito si segnala il sito ufficiale del Festival della Gioventù Olimpica
Europea che si terra' a Lignano Sabbiadoro (UD - Italy) dal 2 al 9 luglio
2005.
http://www.lignano2005.it/
La manifestazione e' riservata ad un massimo di 3000 atleti provvenienti da
48 stati europei.
Le discipline saranno:
Football, Atletica Leggera, Basket, Judo, Tennis, Ginnastica, Volleyball,
Canoa, Nuoto, Pallamano, Ciclismo.

 2005.
ed è proprio a Lignano Sabbiadoro che tre mesi fa mi son incrinato la
costola ed ho dovuto mollare il nuoto per circa due mesi @:-/ ...e a fine
stagione, poi... quando si raggiunge l'apice dell'allenamento
grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!
scusate lo sfogo...
--
ciao
Major
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 100 sl e olimpiadi

Tempo fa si parlava di questa gara con popov, vdh, thorpe e forse phelps 
+ qualche americano dell'ultima ora..crocker lo farà?
Tra l'altro a questo punto bisognerebbe pure vedere come gestiranno la 
staffetta mista..


Direi che potenzialmente hanno una mista piu` che stellare con Crocker 
che puo` fare delfino e stile Phelps che puo` fare anche dorso, Peirsol 
che e` il piu` forte dorsista al mondo e Hansen che non e` proprio 
l'ultimo degli sfigati... Secondo me la formazione migliore e` Peirsol, 
Hansen, Phelps, Crocker.
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:
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
Vediamo anche se phelps farà sti benedetti 100 sl..certo che si 
preannuncia un'olimpiade stellare..

Probabilmente senza pensarci su due volte, 
Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto:

Io aspetteriei di vedere i riscontri in lunga comunque!
Ci sono anche tali Hall e Erwin nei 100 sl.
Lo scopriremo solo vivendo.

 Lo scopriremo solo vivendo.
Non si può dire che abbiano una squadra debole, certamente.. :-)

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
 beh come dice neo80 bisogna vedere la lunga, crocker se vi ricordate 
ha dalla sua delle grandi virate.
ma: un dorsista tipo peirsol, uno tipo moses a rana o l'altro 
(hansen??), phelps e crocker.
record del mondo, tripudio e grandi festeggiamenti...!
crocker credo proprio li faccia i 100, bisogna vedere giugno i 
trials..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Piscine a Milano (zona centro)

Ciao a tutti ....Vi chiedo un favore:
dovrò andare per lavoro in quel di Milano per un paio di settimane,
presumibilmente alloggerò in zona centro
Qualcuno potrebbe darmi qualche indicazione relativamente a piscine in tale
zona  (o comunque comode con la metro) ..?? ....
Grazie in anticipo !!!!
Moreno
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[...] I know your tough, yeah you're Hot Stuff  [...]
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 zona  (o comunque comode con la metro) ..?? ....
Guarda qui:
http://www.comune.milano.it/incomune/index.html
nessuna è in centro. Ti segnalo comode con metro la Bacone (appena
ristrutturata) oppure la Solari. Infine c'è la classica cozzi (33 mt.) ma
non andare la sera che è impossibile nuotare.
Ciao.
S.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 S.
ne approffitto xkè c'è un mio collega di Milano ke cerca x nuotare
proprio nelle piscine ke hai menzionato..
vorrebbe sapere ke squadre master si allenano in saini, bacone e
cozzi...
Grazie!!!

 cozzi...
Allora per quanto ne so nessuna! Però magari non sono al corrente. Sono
quasi sicuro perchè si tratta di piscine del comune che difficilmente cede
spazio acqua all'esterno della loro organizzazione.
PERO'
In Cozzi c'è un gruppo di master (chiamiamoli ammogliati) che la sera non
può frequentare allenamenti e quindi tutti i giorni escluso mercoledì
prendono la corsia 4 del nuoto libero. Dalle 12 (si inizia con esercizi)
per finire alle 14 (a volte + tardi). Sono quasi tutti tesserati ASA
Cinisello. L'allenamento lo crea Max, che sabato fa i 400 misti (5.41
circa), che comunque anche se orientati + sulle lunghe dist. è aperto al
dialogo e spesso li modifica. La maggior parte entra alle 13.
Attenzione la Cozzi è da 33 mt. 
Ovviamente nuotando in 6/10 in una corsia, è richiesto un minimo di
"abilità".
Mi sono unito a loro solo il LU e VE.


 S.
sorry ho dimenticato di dire ke il mio collega può andare solo la
sera..
:(
cmq grazie!

 non andare la sera che č impossibile nuotare.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ho sfiorato il record del mondo sui 50 rana...

.. di una quindicina di secondi: 42" e 70!
Vabbè... se pensate a quanto e' vecchio l'universo...
Ciao compagni anfibi

 Ciao compagni anfibi
beh...in effetti....
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 Ciao compagni anfibi
l'importante (parolona) č che per te sia una buona prestazione... :-)
ciao
Broziosauro
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/