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Titolo: Report da Gallarate-Piacenza [LUNGO come mio solito, se vi annoiate saltate :-)]

Visto che abbiamo un po' latitato da questo punto di vista..ecco qua!
A Gallarate non c'è un gran bel tempo, e essendo stanco dalla trasferta 
di lavoro finita poche ore prima, decido di arrivare a gallarate con 
calma saltando il riscaldamento in esterna, confidando nell'apertura 
della vasca interna..e così è.
I miei compagni di squadra invece preferiscono arrivare mezz'ora prima 
del riscaldamento, accorgersi che fa freddo, e decidono di saltare del 
tutto il riscaldamento..
Faccio un paio di km di riscaldamento con diversi esercizi per cercare 
di riprendere confidenza coll'acqua, poi si va a gareggiare, con la 
piacevole sorpresa di essere in batteria con pablo.
Il tuffo è buono, mi pare di aver preso una mezza bracciata su tutti gli 
altri, purtroppo la continuità d'azione e la resistenza fino alla fine 
non è il massimo e mi vedo mano a mano sopravanzare alla mia 
destra..tocca per primo pablo in 27.41 (eguagliando il MIO primato :-) 
), per me invece un 28.00..contando che era dal 2004 che non stavo sopra 
il 27, diciamo che si poteva far di meglio.
Pausa pranzo, una nuotatina in vasca lunga visto che è disponibile 
finchè non la sgomberano per le "staffette galattiche a alto tasso di 
assenti" e via con i 100 sl, stavolta sotto pioggia battente.
Parto, provo a tenere i miei compagni di penultima batteria, in virata 
ancora bene, ma il ritorno è una (lenta) agonia, e chiudo a un paio di 
secondi dagli altri in 1.02.71, anche questo tempo che non nuotavo dal 2004.
Prendo e vado direttamente a sciogliermi, per la prima volta in 
"carriera" senza chiedere un passaggio.
In vaschetta dove nuoto un chilometrino per sfogarmi un po' trovo flybu 
e cloro che cercano di sollevarmi un po'..grazie.
Ma non sono tanto dispiaciuto dai tempi, quanto dalle sensazioni in 
acqua e dalla consapevolezza di essere ben lontano dalla forma, e non 
per colpa mia ma di qualcun altro..
Per una persona per cui il nuoto e il piacere di nuotare è una parte 
importante della propria vita, è brutto sapere di non poter più nuotare 
come aveva sempre fatto per ragioni discutibili..come alcuni di voi sanno.
Chiusa la parentesi polemica, le note positive della giornata sono 
sempre le solite: le chiacchiere fatte cogli amici del NG e non, 
purtroppo stavolta senza sole.
Visto le previsioni e il mio stato, decido di rinunciare a Piacenza..mi 
sento molto stanco, con bisogno di dormire e riposare un po', senza 
voglia di svegliarsi presto per prendere freddo e gareggiare senza 
entusiasmo.
Quindi domenica sveglia tardi..e mi sveglio riposato e il clima fuori 
non è male..quindi decido di cambiare i piani, ormai i 100 fa sono 
andati, ma i 100 sl del pomeriggio ancora acchiappabili!
E si rivela una buona decisione, infatti a Piacenza c'è inaspettatamente 
sole quasi fisso..
Arrivo e mi metto subito a nuotare in lunga, visto che è disponibile, un 
piccolo allenamento aerobico senza pretese, 2.5 km..
Incontro magno (che si è dato ai bagordi!) e pablo.
Poi gara, ancora in penultima, corsia 4.
Il tuffo mi pare ottimo, mi sembra di prendere una bracciata abbondante 
sulla corsia 5 e un metro e mezzo sulla 3 (tra l'altro il Civa, non uno 
stileliberista ma neanche uno sprovveduto..).
Il primo 50 mi viene bene, non mi pare di forzare troppo, quello della 
corsia 5 forse è un pelo avanti, ma sul resto della vasca che vedo il 
vantaggio è abissale.
La virata è ancora buona e anche i 25 metri successivi..poi vedo la 
corsia 5 sfilare piano piano, e io incomincio a perdere un po' di 
appoggi, mi sembra che anche gli altri rientrino un po'..in qualche modo 
tengo fino alla fine, e tocco in 1.1.58, mio secondo tempo per un pelo 
(alla 5 fa 58.70..).
Il tempo e le sensazioni mi soddisfano molto, c'è da lavorare per gli 
ultimi 20 metri, speriamo bene.
Il gentile pablo mi ha preso il passaggio in 28.70, quindi il finale è 
stato cadaverico, ma va bene così..
Poi via 500 metri sciolti in corta, e a fine gare sfrutto la lunga per 
farmi un altro paio di km, praticamente da solo in vasca..in lunga non 
nuoto mai, meglio sfruttarla!
Infine, se siete arrivati fino a qui, una domanda: dovrei essere più 
contento per l'argento, o essere più triste perchè il primo mi ha 
battuto facendo delfino? :-)
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Castel: Made in Murano
Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:
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Letto tutto castel....spero di averti sollevato un po' il morale a
gallarate... ne avrei avuto bisogno pure io dopo i miei 200mx.... il
tipo che ti ha battuto a delfino deve essere un mio compagno di
squadra.... voleva vedere come andava la preparazione.... devo dirgli
qualcosa? ;-)

 qualcosa? ;-)
Sì: complimenti.
E che non sempre gli andrà bene :-)
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On 29 Mag, 12:08, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:
A me non sembra male, se consideri soprattutto il fatto che, se non ho
capito male, non ti stai allenando con continuità. Se poi hai
gareggiato a Gallarate col freddo e l'acqua...
1.1.5 è un buon tempo, mi hai quasi preso.... adesso basta migliorare
però... non ho  nessuna intenzione di pagarti da bere ;p

 però... non ho  nessuna intenzione di pagarti da bere ;p
Eheh..ti pentirai di quella scommessa! :-)
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 battuto facendo delfino? :-)
io lo chiederei allo psicanalista che prenderai sperando sia gnocca
come quella della pubblicità dell'aranciata...;-)
Byez!
Magno (in vena di minkiate)

 sisi confermo 6 da ricovero ;-)
Vedo che impari a conoscermi :-)
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 battuto facendo delfino? :-)
La prima senza ombra di dubbio. A meno che il primo non andasse come te
fino a poco tempo fa... ;-)
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 facendo delfino? :-)
Nuota e muto.
Kalė. 

 E' un'ingiustizia. :o)=
Sģ ma ieri sera ero ancora indolenzito!
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 (alla 5 fa 58.70..).
come già detto a piacenza confermo la buona prima vasca e il crollo a -15 mt 
dall'arrivo dove anche con la frequenza non ci stavi + dentro...
ma direi + che buono visto il tempo del giorno prima e la preparazione un 
po' carente
appunto per il Magno: sono contento di non aver visto la tua gara vista la 
preparazione (addormentato sottoil sole prima di una gara a cui tieni!!!) 
quindi conto di poterti ammirare in vasca in un'altra occasione
e altra cosa : ho visto che abiti quasi più vicino di me alla vasca dove 
nuota la mia squadra....perchè non ci pensi per l'anno prox???
per quanto riguarda le mie gare un 100 Do in compagnia di Tiano : mi ha 
demotivato la sua partenza ma mi sono motivato rivedendo il video girato 
dove vedo che a livello di nuotata riesco a tenere abbastanza...poi lasciamo 
perdere la virata!!!
seconda gara: visto che il mio compagno ranista che mi aveva sfidato nei 100 
Ra non si è fatto vedere, ho optato per un bel 800 all'ultimo momento fatto 
in scioltezza nei primi 400 (5'11" ) per poi provare ad accelerare 
(....ancora 5'11 come non detto!!) per chiudere con una bella nuotata di un 
1500 sciolto in pausa insieme alla mogliettina
ciao
Pablo