Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rapporto velocità nuoto-corsa

Allora, visto che se ne parla, ho fatto qualche calcolo e l'ho messo
sul mio sito:
http://www.bombsguide.org/Velocita_nuoto_corsa.htm
Ho preso i record del mondo dell'accoppiata nuoto-corsa, per una serie
di gare dalla velocità al mezzofondo, con rapporto tra le distanze 4:1
o vicine, ovvero
100 nuoto - 400 corsa 
200 nuoto  - 800 corsa 
400 nuoto- 1500 corsa 
800 nuoto - 3000 corsa
1500 nuoto - 5000 corsa
e ho confrontato il passo sui 400m. corsa rispetto ai 100m. nuoto:
molto simili!
Ed il rapporto: tra velocità della corsa e del nuoto, il rapporto va
tra 3.9 e 4.1, tranne per i 100m. che è di circa 4.4.
Quindi direi che, almeno tra i top,  il rapporto 4:1 è piuttosto
preciso!
Ora vorrei fare il calcolo sui top triatheti... vi faccio sapere
Max

Ed ecco i calcoli per il triathlon, per i 10 migliori atleti italiani
nel 2006:
http://www.bombsguide.org/Velocita_triathlon.htm
Qui il rapporto è minore... circa 3.6 di media. Ovvero in generale i
triatheti sembrano essere più forti corridori che nuotatori... ma si
spiega probabilmente con il fatto che, nonostante sia l'ultima
frazione ed affrontata con più stanchezza, è anche quella decisiva
dove si fanno i giochi e gli sprint finali.
Comunque, direi che il rapporto 4:1 è comunque piuttosto valido come
indicatore... per confrontare prestazioni, ritmi ed allenamenti nelle
due discipline, e per capire se uno è più un forte nuotatore o
podista!
Che ne dite?
Max

megaMAX ha detto: in data 12/04/2007 23.57:

Io dico che il mio rapporto è circa 8:1
Tragico...
-- 
-Ciuchino-

 Io dico che il mio rapporto è circa 8:1
Il mio quello che c'era tra orchi ed umani nella battaglia di Helm's Deep 
............
Kalì.


???
vuoi dire che corri i 400 metri in 30 secondi?

Vasco ha detto: in data 15/04/2007 22.02:

No, intendevo dire che nella corsa faccio straschifo! Forse ho sbagliato 
ad intendere i rapporti del post precedente.
Faccio i 10Km in un ora (per la precisione 59'58"), ma fatico parecchio, 
non mi sento proprio portato, certo ho migliorato molto da quando mi 
"sforzo" di correr la sera per tenere almeno un pò il peso sotto 
controllo, ma il correre a piedi non è certo la mia disciplina.
Tutta un'altra cosa per le gare corte tipo i 60/80 o 100 metri.
Lì con le gambe che ho qualche risultato lo cavo anche!
-- 
-Ciuchino-

 Lì con le gambe che ho qualche risultato lo cavo anche!
quindi, anche se non hai messo i tempi, diciamo che anzichè 4:1 il tuo
rapporto tenderà a 3:1 con variabilità secondo la distanza considerata
sull'ora ad esempio io credo che tu possa fare circa 4 km a nuoto, in questo
caso quindi il rapporto sarà di 2,5:1, decisamente basso
io quando correvo a piedi (tanti anni fa) sono arrivato a fare quasi i 16
km/ora e a nuoto ne faccio circa 4, rispettando perfettamente il rapporto
4:1
per avere un esempio di rapporto alto, ancor più di quello che ipotizzavi
tu, potrei prendere mio padre, discreto podista ma scarsissimo nuotatore:
credo che lui superi il rapporto di 10:1, ma non fa testo (l'ipotesi è di
prestazioni di pari livello, se uno sa fare solo una cosa e non l'altra è
chiaro che i rapporti sono sbilanciati)
ciao
Vasco