mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Spalla

Ciao a tutti,
sono nuovo, ma mi piace leggere questo newsgroup. Premetto che sono un 
triathleta, ma solo da pochi mesi (9 per l'esattezza), dopo un passato di 
fancazzismo...
Al momento giro nei 100 in ripetute da 15 a circa 1'30'' (ripartenze a 
1'40''), ma oggi, cercando di migliorare la tecnica, e usando le palette, ho 
notato una cosa strana: il braccio sinistro non riesce a "pescare" bene a 
fondo dopo la trazione, e viene spostato verso l'interno del corpo, invece 
di proseguire con la spinta in maniera più continua. Questo mio problema 
alla spalla l'ho notato anche negli altri esercizi in cui ho cercato di 
aumentare il rollio, e alla fine sono giunto alla conclusione che la spalla 
sinistra è più debole.
Ho quindi provato a spingere con la sinistra in maniera uguale alla destra, 
e ho proprio notato che faccio un'enorme fatica. Voi che ne pensate? Dovrei 
fare esercizi particolari? Palestra per rafforzare i muscoli? 

 ha scritto nel messaggio 
news:oC2zi.176$F_2...@nntpserver.swip.net...

Scusate, volevo concludere con un "Grazie in anticipo" ma sono stato troppo 
veloce con il CTRL+INVIO! :D 

 > Palestra per rafforzare i muscoli?
male non può fare  ma per l'errore in sè devi prima sistemarti in
acqua
ciaoP

 permettimi di dissentire alla stragrande
da quando fa male fare un po' di palestra?
chiaro che non era riferito al discorso specifico del miglioramento
della nuotata e soprattutto fatta in modo corretto per un nuotatore/
triatleta (non intendevo palestra per BB)

 nuotando per non aver fatto mai palestra.
ESATTO! allora siamo d'accordo...non avevo specificato
ciao
P

 una simmetricità della bracciata
scusa l'ignoranza, ma cos'e' il "tupo frontale"???
e' un errore di battitura ed intendi il tu*b*o frontale (il
boccaglio?)?
grazie,
major


ops...non me n'ero accorto....intendi correttamente: il tuBo il tuBo
detto anche boccaglio
ciao
P

 detto anche boccaglio
grassie!
ciao!

 nuotare con le pale)
Eheheh, pensa che me le sono comprate da poco poco... almeno lasciamele 
usare ogni tanto :D 

 Farti guardare da uno che ne capisce e sistemare la tecnica.
Aggiungerei  di nuotare con il tupo frontale per cercare di mantenere
una simmetricità della bracciata e capire se si tratta veramente di
mancanza di forza o di un problema di assetto del corpo (magari
durante la respirazione)
Cos'è il tupo?


 Cos'è il tupo?
vedi sopra...risposta a Major...scusa ma era un errore di battitura
(intendevo il TUBO, IL BOCCAGLIO)
cmq anch'io ho sempre avuto il tuo problema pur avendo verificato di
non aver carenze di forza sul lato sinistro e sono riuscito ad
eliminarlo parzialmente solo con il tempo e concentrandomi parecchio a
fare la trazione con il "gomito alto"....ma ormai avevo meccanizzato
troppo la trazione sbagliata...cerca di correggerlo da subito!
ciaoP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: manadou e media francesi

vabe' che france dimanche e' un giornale delle palle...
pero' (finche' vale il link)
http://www.relay.fr/indexFlash.php?idRubrique=1490&idObjet=157&articleType=2
pero' dire che la manadou e' una donna ingannata di cui gli italiani hanno
aprofittato fa il paio con l'intervista di domenech per il calcio ed il
fatto che ancora rosicano per il calcio. la smettono o dobbiamo prenderli
a martellate sulle dita dei piedi?
-- 
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ab...@newsland.it

 a martellate sulle dita dei piedi?
Ma si, non diamo così tanta importanza ai francesi...sono dei
rosiconi...piuttosto gli amanti del calcio potrebbero andare a san
siro a sett. a suonagliene quattro (in senso figurato s'intende)
Byez!
Magno

 ha scritto nel messaggio 
news:1187011328.1...@22g2000hsm.googlegroups.com...
On 13 Ago, 15:03, 
t...@arigato.jp
 (Takayasu Kenduma) wrote:
Takakeroba? Kenduma anduč?
Ti ketetaketi i tak taketi ti i to tak
mi kat taka i tak a ti, kat ie ti kat taki i tak,
takti ti i to tak. (cit)

siro a sett. a suonagliene quattro (in senso figurato s'intende)
Perchč aizzi la foia pallonara in GdR che stavo cercando di farlo 
smettere???
EH???
Kalģ.

 wrote

troppo tardi amico mio.
ho gią i biglietti in mano!
SIAMO CAMPIONI DEL MONDO!!
PO PO PO PO PO PO PO!!!!!!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che figura!!

venerdě allenamento alle 12.30 in lunga...almeno m'abbronzo!!
l'AB di turno ci libera una corsia...ma nn pensa di tenerla sempre libera
cosě passo almeno un'ora a sbattere contro la gente del pubblico quando vado
a dorso...alla quarta zuccata mi giro verso la signota di urno
arrabbiatissima e le canto le mie ragioni.....era la mia prof di
mate...quella brava donna che tra 5 giorni mi devee correggere lo scritto di
fisica alla matura!! che figura!! tutta colpa di quell'incapace che fa
assistenza!!
ale


Se non sei capace di nuotare il dorso all'aperto cambia stile ......

 ale
ciao
merlinO

 Se non sei capace di nuotare il dorso all'aperto cambia stile ......
ma che cattivo che sei! :-)
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:MghP8.26249$j65.6...@twister1.libero.it...

SE VUOI INSEGNAEMI A NUOTARE A DORSO PREGO!! POI VEDIAMO CHI RIESCE MEGLIO!!
MAGARI SEI ANCHE TU UNO DI QUEGLI INCAPACI CHE NN SANNO TENERE LA
DESTRA...(SINISTRA A DORSO) E SI INTRUFOLANO NELLE CORSIE RISERVATE...

 DESTRA...(SINISTRA A DORSO) E SI INTRUFOLANO NELLE CORSIE RISERVATE...
1) Non si urla nei NG...
2) Se vuoi ti insegno a nuotare
3) Se dovessi imparare a nuotare (come te) di certo non andrei in una vasca
all'aperto a nuotare il dorso. All'aperto ci vogliiono gli occhialini
specchiati (dorati o argentati) altrimenti ti accechi e se non hai una buona
tecnica è  difficile mantenere la direzione rettilinea .
4) Mi dispiace per te ma non sono un "incapace" come hai detto te ma faccio
abitualmente le gare... se sei tanto bravo ci vediamo agli Assoluti Di
Gubbio ad Agosto (ma forse non sai nemmeno cosa sono gli assoluti.... va
bè)....

ahahah.. botte botte :)
daidai. mi gioco un centino di euro su ale  :))))

 ha scritto nel messaggio
news:xxnP8.27488$Kt3.6...@twister2.libero.it...


 abbastanza comica...magari nn s'č capito!
Si si č comica.... ma anche la mia risposta se non l'hai capito :)

 wrote in message
BaiP8.41260$TS.12...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: e DOMANI 200 mix+50fa+100sl

Domani  finalmente il newsgroup entra nel vivo dei mondiali!
in vasca ci sono :
Aldobrando
Castel Chariot
fable
logaloga
 >fiftynine>
liquid>>
iRick
xaf 100 sl
broziosauro
sollie
quindi è una delle giornate più piene!
in bocca al lupo a tutti!
me compreso...
lascio a i posteri i commenti...
speriamo bene!
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

Io (AldoBrando) ci sono:
domani 100 sl
martedě 50 ds
mercoledě 100 ds
mercoledě 50 sl
Speriamo che venga su un pelo di caldo....piuttosto
Ciao
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Speriamo che venga su un pelo di caldo....piuttosto
Pare proprio di si :-)
http://www.ilmeteo.it/
-- 
Nuoto, non pugnette!

 lascio a i posteri i commenti...
Conti di non sopravvivere???
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Conti di non sopravvivere???
temo di si!


 in bocca al lupo a tutti!
quoto!! ardimento raga'!!!
-- 
[...] to fight and conquer in all your battles is not supreme 
excellence; supreme excellence consists in breaking the enemy's 
resistance without fighting.

> Lumeokil Bombasil, terrore e raccapriccio dei Sette Mari Oleosi 
LOLLISSIMO
-- 
Nuoto, non pugnette!

 sollie
Che sfiga...c'ho la febbre !@**#zzz@@**
Non me ne frega niente: fra un paio d'ore parto lo stesso!
s.

 Non me ne frega niente: fra un paio d'ore parto lo stesso!
Bravo!
Ardimento
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: FIN - Piacenza

Dopo Gallarate chi si spara anche Piacenza?
Potrebbe essere l'ultima della stagione e vado con 200 e 100 sl dove
nei 100 devo tirare giù il personale in lunga che è della mia prima
gara in assoluto 2 anni fa...ma vi pare...ggrggrgrrg
qui vado anche se piove.....anche se l'acqua è già fredda di suo
quando c'è il solleone.
Byez!
Magno

 Dopo Gallarate chi si spara anche Piacenza?
gli altri anni facevo l'accoppiata... quest'anno (se c'e' il sole) faccio 
solo gallarate 

GdR ha scritto:

pacconaro!
--
f.

 pacconaro!
mi risulta che non sono l'unico ad essere rimasto sotto le coperte! :)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 mi risulta che non sono l'unico ad essere rimasto sotto le coperte! :)
io non ero iscritto! ;-)
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: l'allenamento di sabato non scherza

anche stasera è stata dura
dopo un breve riscaldamento (400 m.) e un'attivazione altrettanto lunga,
la serie centrale era questa
200 MX
2 x 100 DO
200  MX
2 x 100 RA
200 MX
2 x 100 DO
200 MX
2 x 100 RA
nei misti partivamo a 3'40", nei 100 a 1'50" a dorso e a 2' a rana
troppo veloci i primi (3'10" e 3'15" nei primi 2 da 200 mx) e scarso il
recupero nei 100 (anche perchè incalzato da dietro - nessuno vuole mai
partire ma poi ti stanno addosso), già al terzo giro ero in crisi, al 4° ero
proprio scoppiato (non so neanche i tempi, ma ho dovuto cambiar corsia per
non farmi doppiare)
vabbè, la preparazione ancora non c'è: devo partire più piano

 partire ma poi ti stanno addosso)
Quanto ti capisco, è una cosa comunissima da me! Ti senti come braccato... 
;-)
Ciao,
Fede

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Guinness (nn la birra...)

Leggete qui:
"dal 25 giugno al 23 agosto 2000 per un tot di 60gg lo sloveno Martin Strel
percosrse tutto il Danubio e quindi altre 3 tappe lungo il fiume fino ad
arrivare a un totale complessivo di 3004Km..." (tratto dal libro del
Guinness dei Primati aggiornato al 2004)
Otto, tocca a te, cosa aspetti???
Elsa

 Leggete qui:
ho letto su NM che c'č un tipo che vuol fare il giro del mondo a nuoto...

 Guinness dei Primati aggiornato al 2004)
Io posso fare il record di un metro x 366 giorni..


ovvia, sono solo 50 km al giorno...


Suppongo che abbia nuotato con la corrente a favore per larghi tratti... 
  E` tanto ma, con la corrente a favore si va piu` forte!
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:wGgLb.240174$e6.94...@twister2.libero.it...

Hai ragione, non so come ho fatto a farmi sfuggire una opportunità del
genere.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO - 09-01-07

Ieri sera in quel di Vigevano solo soletto.....   :(
400 risc..
24x25 30"  mx 1/2/3 x stile
8x50 1'  25 ex de + 25 sl NB
8x25 35"  br 3 (1/2 Forte de + 1/2 Piano sl) + 1 tutto sl
50 sciolto
8x25 40"  1 sl NB + 1 de Forte
50 sciolto
12x50 1'  1 sl NB + 1 1 x stile nuotato + 1 1 x stile passo 400
100 sciolto
4x75 1'15"  br sl recupero
100 sciolto
Nel riscaldamento un pò di misti come al solito, poi dell'attivazione
con della velocità (C3) e poi un richiamino (ma ino...) x il 400
(?????) di sabato. Nei 50 1 x stile ecco i tempi ---> 35 - 33 / 42 - 40
/ 45 - 42 / 35 - 31.
Non ci capisco molto in quanto i tempi di percorrenza non sono malaccio
ma ho le braccia mi fanno parecchio male fin da subito...... ho capito
che sabbbato ciò dà soffrì  :-)
Sciaoooo


C'abbiamo di sciuro da soffri`, pero` se tieni quei passi nel 400...
salute! :-)
--
logaloga

 logaloga
Giasssai che nello scatto singolo con riposo vado benino, è nello
"sforzo" in continuo e prolungato vado nettamente in crisi..... che ce
vuoi fà, se sono una pippa :-)

VILLO ha scritto:

ma ke begli allenamenti...
ma ki te li fa?
 :D

  :D
una personciana speciale......  ;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Problemi vari (lungo)

Ciao a tutti, solo oggi ho scoperto questo NG ed ho deciso di presentarmi:
Sono Paola ho 27 anni ed un problema; premetto che non sono amante degli
sport in genere, ma ho sempre avuto una passione per il nuoto, però
purtroppo 5 anni fa ho avuto un incidente ed ho subito l'amputazione
parziale della gamba sinistra, ora il mio problema é questo negli ultimi
anni ho fatto poca ginnastica e fisioterapia, il nuoto non l'ho mai più
praticato se non qualche volta in una palestra dove facevo fisioterapia, ora
dopo tanto pensare, ho deciso di iscrivermi in una piscina, qualcuno di voi
può indicarmi qualche esercizio per il rinforzo della muscolatura?
Vi ringrazio in anticipo e scusate se sono stata troppo lunga.
Paola

 wrote in message 890lhp$ila$2...@nslave1.tin.it...


Ciao Paola,
secondo me, per ora, devi solo rimetterti in acqua e cominciare a fare quanto
già sai....semplicemente nuotare.....
Credo che la pazienza sia una dote di cui tu disponi e quindi, con molta calma,
inizia con poco, quello che ti senti di fare...poche vasche e niente di
speciale.....piano piano riacquisterai benessere e tonicità muscolare....
più avanti tutto il newsgroup sarà pronto a darti una mano per la miglior
programmazione della tua attività.
ciao walter


Grazie a tutti, se tutto va bene fra un paio di settimane si comincia.
Ciao a tutti
Paola
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati Quartu

Ho migliorato i miei tempi, sui 100 rana 1'16"41 nei 50 rana 33"97.
Sono molto contento di come ho gestito i 100 un passaggio a 35"4 mi ha 
permesso di restare molto fluido nei 50 di ritorno!!!
Per il tempo dei 50 che dire.... finalmente sotto i 34"!!! Comunque sono 
uscito dall' acqua tranquillo, forse non ho dato il 100%.
Le prossime gare sono tra un mese in vasca lunga, dove proverņ di nuovo i 
100 ed i 50 rana!!!
Ciao
Maurizio 

complimenti

 nuovo i 100 ed i 50 rana!!!
in bocca al lupo!
Luca

 Ho migliorato i miei tempi, sui 100 rana 1'16"41 nei 50 rana 33"97.
complimenti, sono ottimi tempi...poi se dici che non hai nemmeno tirato al
max, beh, ci sono margini di miglioramento no? :)
Elsa

 non ho dato il 100%.
complimenti grossi!
:-) i muri sono sempre ostici!
--
f.

 Ciao
Sui 100 non c'è pezza, sulla distanza corta ho voglia di provare ad
azzannarti il coppino...!!!
(sarà dura... molto dura)
ci vede (sfida) a TS? ;-)
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

(laurea)!!! ;-)
Maurizio 


beh... direi che non c'è gara! ;-)
in c#lo alla balena per quell'appuntamento!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fisica in acqua

Vorrei approfondire la mia conoscenza sulle leggi fisiche che regolano il
nuoto, conoscete qualche link interessante?
grazie e ciao
merlinO

...in particolare mi interesserebbe sapere cos'e' che determina le
differenze di galleggiamento tra una persona ed un'altra e come varia la
resistenza dell'acqua al variare del volume corporeo... :o)
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:a9jic4$732$1...@e3k.asi.ansaldo.it...


 i u g i n
grazie e ciao
merlinO



interessante come argomento!
prova a porre la domanda su
http://www.vialattea.net/esperti/
ciao,
mauro

 ha scritto nel messaggio
news:a9ji7r$4rm$1...@e3k.asi.ansaldo.it...

dai un'occhiata anche qui..
http://www.comune.lucca.it/itis/progetto/me_tecnica.htm
ciao,



wrote:

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ieri hanno aperto la vasca lunga all'aperto

figata!
Era la mia prima volta....
Acqua gelida, sui 20-21 gradi, avevano riempito la vasca il giorno prima.
Forse è stata l'eccitazione per la novità ma mi sembra di andare molto 
meglio in vasca lunga, mi si spezza di meno il ritmo....
In vasca corta sei sempre in fondo....
Il mio pomeriggio di ieri è stato scandito da:
- prendo il sole....
- Ho caldo, nuoto 20 minuti..
- son stanco, prendo il sole...
- Ho caldo, nuoto 20 minuti
E così in loop per tutto il pomeriggio.
:-)
Stamattina  a lavorare tristezza.... TANTA tristezza.
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che 
possiamo risolverli"
Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

Io ci vado in pausa pranzo... solo 33 metri e niente pause a prendere
il sole... per il resto: :-))))

 il sole... per il resto: :-))))
ALLA GRANDE!!!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao a tutti!!!

Ehilą!!! Io sono Lara e sono nuova del ng.
Sono un'appassionata del nuoto e lo frequento da quando avevo 4 anni... chi
volesse parlare con me, sappia che io sono qua!!!
Ciao a tutti!!!   Lary

 wrote in message 9SCQ4.4499$Vo3....@news.infostrada.it...
| Ehilà!!! Io sono Lara e sono nuova del ng.


...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] postgara

Stasera avevo bisogno di provare fatica, il mio coach non mi ha delusa:
300risc
8x100G (1SL-1FA) a 2'
5x400SL p45"
100 sciolto
-----------------
3200m
100G SL: tutti 1'22 e 100G FA: tutti 1'30
i 400 li ho retti bene, di testa c'ero...

 100G SL: tutti 1'22 e 100G FA: tutti 1'30
1'22" a gambe e' un gran tempo!
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 1'22" a gambe e' un gran tempo!
sicuramente, forse troppo grande: sei proprio sicura di questi tempi?
mi pare che nella nuotata completa tu non faccia molto meno: c'è qualcosa
che non mi torna
V.

 8x100G (1SL-1FA) a 2'
con le pinne....

 wrote in message
news:L5YFf.163792$
65.45...@twister1.libero.it

ah ecco!
scusa ma i tempi non corrispondevano

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Atlete invidiose della Pellegrini

Io penso che siano talmente invidiose della sua popolarita' e bravura da 
andare piano apposta.
La Spagolo poi � stata imbarazzante 

la Filippi si vedeva chiaramente che ne aveva per.....

 La Spagolo poi � stata imbarazzante
Ma non ha fatto 1:57.qualcosa? Il suo personale era quasi sul 59. Quali 
sono stati i tempi individuali?

1'58"79 Renata Spagnolo, 1'56"97 Alessia Filippi, 1'57"36 Alice Carpanese. 
Federica Pellegrini, scoraggiata e polemica, ha rimontato quattro posizioni. 
Ha nuotato in 1'53"45, la pi� veloce anchor-leg della storia
P.S SPAGNOLO GRAN FIGA CQE 

Tifoso evoluto ha scritto:

I tempi della Spagnolo e della Carpanese sono buoni, credo sia davvero 
il loro massimo, pi� di questo non potevano proprio. La Filippi lascia a 
desiderare. La Pellegrini immensa, quattro posizioni, ha recuperato, una 
nella prima vasca. Se la Filippi fosse stata di un solo secondo pi� 
veloce, cosa possibilissima, avremmo beccato un bronzo storico.

 veloce, cosa possibilissima, 
Alessia Filippi miglior personale:
200m stile libero: 1'58"42
Fonte: 
http://it.wikipedia.org/wiki/Alessia_Filippi
Direi che anche lei NON si è risparmiata. Nulla da recriminare sulla 
staffetta italiana, le altre sono (state) semplicemente più forti!
Michele

 I tempi 
...
Tra le altre cose hanno migliorato il precedente record di 7'49"46 
facendo un complessivo 7'46"57.
Le britanniche sono arrivate un secondo avanti (7'45"51) stabilendo 
(credo) il nuovo CR.
Onore alle britanniche!
Michele
P.S. Strepitose le cinesi!!!!

 
Sï¿œ, ma lei stessa non era molto convinta di questo tempo, dicendo anche 
che sentiva nelle braccia il ritmo dei 1500. Il che vuol dire che 
probabilmente sapeva di poter fare un secondo in meno. Quel personale ï¿œ 
del 2008, forse Alessia credeva di essere migliorata di almeno due secondi.
Comunque hanno fatto tutte una grande gare, questo senz'altro. E 
ovviamente le avversarie sono state piï¿œ forti, anche qui niente dubbi.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Appassionati di Triathlon?

Ciao a tutti,
scusate il disturbo; volevo sapere se fra di voi ci sono dei triatleti o
semplici appassionati della triplice disciplina.
Vorrei fare la richiesta per un NG dedicato, come it.sport.triathlon, ma
non so come si fa... e poi vorrei prima verificare l'effettivo interesse
nei confronti di un NG del genere.
Grazie dell'attenzione e scusate il disturbo.
Bluemax.

 wrote in message
news:4mvx8.17962$8D3.5...@news1.tin.it...

Io ci sono ... hai dimenticato it.sport dove ci sono i podisti ;o)
ciao
max
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Io ci sono ... hai dimenticato it.sport dove ci sono i podisti ;o)
Allora, facciamo una cosa: visto che aprire un NG it è molto difficile, e
visto anche che cmq non stiamo riscuotendo molto successo, io direi, se sei
d'accordo, di concentrarci nel NG it.sport.ciclismo, contrassegnando i post
con [TRI], che ne dici?
Ciao, Blue.

ci sto anch'io!!!
Massimiliano, non so se hai mai dato un occhiata al NG dei podisti....... E'
una vera merda!
A domani ad Andora!
Stè

Stč
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 una vera merda!
Perchè è una vera merda?
Ciao, Blue.

 ha scritto nel messaggio
news:JyGy8.71445$vF6.2...@news2.tin.it...


 Ci sono solo messaggi pubblicitari e di siti porno!!!!!!!!
non l'ho mai visto... ora per curiosità ci do una occhiata. ^____^
Ciao, Blue.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] x fable e rick: meteo

Da qua si vede un gran nero dalle vostre parti: sta diluviando?

 Da qua si vede un gran nero dalle vostre parti: sta diluviando?
qui a BO sě... da fable anche, me l'ha appena detto.
-- 
"Son tutti bravi a fare i gay con il culo degli altri"

 qui a BO sě... da fable anche, me l'ha appena detto.
In effetti qua ha appena iniziato a tuonare..speriamo passi presto..

 In effetti qua ha appena iniziato a tuonare..speriamo passi presto..
<frase ottimista del giorno>
MA CERTO, PIU' FORTE VIENE E PRIMA SMETTE!!
</frase ottimista del giorno>
<declamazione modello fantozzi>
... e vennero 40 giorni e 40 notti di orrendo diluvio universale...
</declamazione modello fantozzi>


 </frase ottimista del giorno>
una volta la pensavo anch'io cosi', ma un anno di Graz e' riuscito a farmi
cambiare idea :-(

beorn wrote:

il fatto è che tu sei un qualche genere di sciamano della pioggia e non 
te ne rendi conto...
-- 
"Dato che sono un duro non mi aspetto di piacervi, ma piu' mi odierete e 
piu' imparerete. Io sono un duro pero' sono giusto, qui non si fanno 
distinzioni razziali, qui si rispetta la gentaglia come negri, ebrei, 
italiani e messicani: qui vige l'uguaglianza non conta un cazzo nessuno!"

 te ne rendi conto...
mi sa che hai ragione, ma ho acquisito questi superpoteri qui in Austria...

 qui a BO sì... da fable anche, me l'ha appena detto.
A Parma sole! :)

 A Parma sole! :)
Fortunatamente qua a rimini č tornato il sole: speriamo che tenga!

 qui a BO sě... da fable anche, me l'ha appena detto.
a BO dove, che qui non ha fatto manco una pipě?!?!?!?!?
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
BO! :-D
-- 
Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Contasecondi

ciao a tutti,
stimao cercando disperatamente un contasecondi (orologio con le 4
lancette)da bordo vasca (da appoggiare sul blocco) con alimentazione a
batteria, a parte o'keo, non ho trovato nulla qualcuno sa darmi qualche
dritta su dove acquistarlo?
grazie
riks
-- 
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 riks
www.epsanwaterfly.com
-- 
f.
jet - are you gonna be my girl
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Uscite le start-list del Remoli ...

Ciao Ragazzi,
sono online le start-list del Remoli, chi ci sarà? :-)
... 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/master.asp
Buona giornata!
Luca


   50sl e 200sl,
faccio solo i 50sl comunque che dopo un paio d'ore sono a L'Aquila a farmi
maciullare nei 100sl da miei amici.
Ci si vede li allora?!
Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Mi sono ritrovato iscritto ... 50ra e 200sl ... credo che sia un
residuato dell'iscrizione prima del precedente annullamento ...
invece il programma è andare a fare i 50de e 50ra a L'Aquila ...
ed io ho ho toccato acqua clorata da quel di Caserta ... arriverò a
questa gara ... quale che sia completamente a secco di allenamento ...
2 settimane fermo!!!

 Ci si vede li allora?!
... quindi non fai i 200?
Io mi faccio 50 ra e 200 sl ... ci vediamo al solito posto in tribuna (dove
ci siamo incontrati) ai regionali! :-)
Buona giornata ... ed in bocca al lupo!
Luca


preparate gli spicci per il caffe!::-)


 preparate gli spicci per il caffe!::-)
ok, ma visti i prezzi del baretto interno, magari č meglio se mi porto la
carta di credito! :-)
... quindi non ti presenti per i 200 stile???
Buona giornata!
Luca


non si possono fare i 200sl prima dei 100sl :-( ci arriverei troppo cotto.
mi sono iscritto ai 200sl perche' non avrei mai fatto le altre gare.Mi sto'
cercando di preparare psicologicamente per i 200sl degli Italiani:-)
Luca


 cercando di preparare psicologicamente per i 200sl degli Italiani:-)
... e pensare ad una preparzaione ... più ... come dire ... MATERIALE??? :-)
Scherzo! :-)
Buona giornata!
Luca
PS: con quanto ti eri iscritto sui 200 sl?

 PS: con quanto ti eri iscritto sui 200 sl?
2'28"00


 preparate gli spicci per il caffe!::-)
eccoli!
-- 
Sollie

Cerco di intercettarti a L'Aquila se vado li ... o viceversa di
intercettare tutti a Roma se non andiamo in trasferta.

 Sollie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento ieri sera

ieri sera ero partito per fare un bagnetto, ma poi ho incontrato degli 
ex master....
quindi:
Risc.300
50 df + 50 sl+ 50 df + 50 sl + 50 sl + 50 sl tutti a partenza 1'
Lav centrale
3 volte:
200 sl A2 partenza 3'30(esecuzione sull' 2'55)
2 x 100 B2 partenza 2' (esecuzione sull' 1'25)
4 x 50 A3 partenza 1'20 (esecuzione sull' 35)
il primo giro no problem  gli altri 2 una sofferenza...
3x volte
50 gambe stile + 50 gambe df (partenza dopo ogni 50 1'20")
ma non sento l'acqua , mi sembra di girare a vuoto...

 4 x 50 A3
L'A3 č una nuova Mercedes?
Kalģ.

 ma non sento l'acqua
Non è mai stata una gran chiacchierona! :-)
-- 
Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:

in realtà doveva essere un A1...ma vabbeh...son dislessico...

 A2 e 1.25 B2)
infatti ancora non mi so regolare...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Forse ot]Macchina Fotografica Digitale Subacquea

che modelli di Macchine digitali con le relative costodie ci son validi?
io non faccio + sub quindi mi basta che arrivi a 10/15 metri di 
profondita...
sapete dove posso guardare?
-- 
Un palco. Una scena. La penombra.
Il leggio nel gioco delle luci.
E sopra il foglio, fredde e inerti parole.
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 ha scritto nel messaggio
news:ww9Sf.35692$A83.9...@twister1.libero.it...


 curiosità pratichi apnea o pesca in apnea?
niente di particolare...ma mi trovo molto bene sott'acqua e in ferie mi 
son pentito di non aver una macchina adeguata...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: major [allenamento 30/01/2008]

Base 50.
300 stile riscaldamento
2x(50 tecnica stile + 50 stile completo + 10" rest)
pull: 50sl+100sl+200sl+100sl+50sl (partenze a 15", ritmo: 50 pace 100,
100 pace 200, 200 pace 400)
4x(4x100sl + 100misti + 30" rest)
il primo blocco di 4x100 le partenze a 2', il secondo a 1'55, il terzo
a 1'40, il quarto a 1'35
(girati piu' o meno a 1'40, tranne l'ultimo, che ho dovuto accelerare
per stare coi tempi)
300 sciolti
tot. 3300m
primo allenamento iniziato e finito dopo almeno un paio d'anni di
totale fancaxxismo!
Partito per primo, per meta' allenamento, poi ai terzi 4x100, la tipa
dietro di me si e' risvegliata ed ha iniziato a girare a 1'15 :-))
sofferto (per crampi) negli ultimi due misti, stranamente sentivo le
braccia a stile che sembravano andare. C'ero con la testa per i 4/5
dell'allenamento. Un record!
Comprato il mutino da nuoto (il modello piu' economico: 350$, che li
possino) e sabato garetta di 1200 metri in oceano. Decisamente non ho
sulle spalle i km per affrontarli, ma spero almeno di esserci con la
testa e di partire prudente.

 testa e di partire prudente.
speriamo niente squaletti...bbrrrrr....    :)


eh... ma il mutino da nuoto costa così caro perchè è una cotta di maglia 
metallica originale del 1300...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Aquathlon Mandello

Vi posto il regolamento dell'aquathlon di Mandello (PA). Tre domande:
- ma è normale che gli atleti corrano sulla sabbia o è una peculiarità di
questo aquathlon
- come si prepara una gara così breve e atipica?
- ma si corre sulla spiaggia a piedi nudi tipo abebe bikila? (questa forse
devo chiederla agli organizzatori)
O.
PROGRAMMA : ore 09,30 raduno atleti e ritiro pacco gara presso Circolo
Albaria (Mondello);
                            ore 11,00 partenza dalla spiaggia del Circolo
Albaria.
PERCORSO: la gara si svolgerà lungo un circuito costituito da una frazione
di nuoto di 300 m, a mare, seguita da una frazione di corsa sulla sabbia di
700 m. Il tutto da ripetersi tre volte.
REGOLE:           vale il regolamento tecnico della F.I.Tri.. Non è
consentito l'uso della muta per il nuoto.
ISCRIZIONI: ?.6,00. Da effettuarsi presso la polisportiva NADIR viale
Francia, 4 (tel./fax 091.6889445) oppure presso il Centro Sportivo Sprint
corso Calatafimi, 326 oppure collegandosi a 
www.polisportivanadir.com
REQUISITI: essere tesserato per il 2003 di qualsiasi Federazione sportiva
italiana o estera, ovvero esibire cert. medico d'idoneità sportiva
agonistica.
ASSISTENZA MEDICA: sarà garantita adeguata assistenza medica  come previsto
da vigente regolamento federale.
PREMI: Montepremi totale ?. 5166,00. Riceveranno una coppa i primi 5 uomini
assoluti e le prime 5 donne assolute, i primi uomini e donne d'ogni
categoria e le prime tre squadre.
Serata di gala. La sera della manifestazione è prevista una cena per tutti i
partecipanti e la festa di premiazione.

 devo chiederla agli organizzatori)
abebe bikila???

 abebe bikila???
Beata gioventł 
http://www.olimpiadi.it/campioni/Abebe%20Bikila/
 .
O.


Beh, io ho solo qualche anno in pių di carlo ma abebe bikila sapevo chi
fosse.. e pure dorando pietri!


Buffo.
Sempre stato convinto si chiamasse "Dorando PETRI".
Incuriosito, ho guggolato "dorando pietri" e son venute fuori
circa 1000 occorrenze, tra cui una bella biografia.
Proprio vero, non si finisce mai d'impara'.
- OT
-----
Non e' tutto oro quello che luccica,
non e' tutto cloro quello che pizzica.

 circa 1000 occorrenze, tra cui una bella biografia.
Idem, č cosě che mi č saltato fuori il link a *lo sport tradito*.
O.

 persone che si alzano di notte x vedere le finali alle olimpiadi?
I tuoi genitori devono essere splendidi !
Atleti o ex-atleti tutti e due ?
ruva

 devo chiederla agli organizzatori)
Yes, per quanto ne so io a piedi nudi, ma la sabbia di Mondello č molto 
sottile e non da noie.
Se sono a Palermo ti vengo a vedere, e sicuramente a tifare, 
malauguratamente sono spesso fuori per lavoro.
ciao,
ruva

 ha scritto nel messaggio
news:MPG.19d38620c...@newsread1.albacom.net...


 malauguratamente sono spesso fuori per lavoro.
Ok, se mi iscrivo pubblicizzo la cosa sul gruppo.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: considerazioni sul mio 100 sl e relativi allenamenti....

si parlava con Rick del mio 100 sl di molinella
i tempi dei passaggi che a memoria mi ricordo(posso sbagliare di qualche 
centesimo) sono:
1° 25 in 14''14
i 50 in 30'',02
i 75 in 46'98
i 100 in 1'05''05
visto che per giugno vorrei puntare all' 1'03''80 del minimo per i 
mondiali...
con Rick si parlava di esercizi per la tolleranza al lattato
roba da 4x25 velocità gara riposo 10"... tempo nuotato 16" ogni 25
quindi una roba del tipo:
400 a piacere rec 40"
200 Sl rec 40"
4x100 MX rec 40"
4x25 primi 12,5 max pugni chiusi poi sciolto a 55"
4x25 secondi 12,5 max poi sciolto a 55"
4x25 progressione a 45"
4x4x25 a vel gara
10x75 sl rec 20"
Gambe
2 x 75 delfo/rana/stile rec 20"
stile completo
3 x 50 sl max velocità rec 30"
100 sciolti
che ne dite?
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 100 sciolti
Se fai questa serie dopo le gambe mettici almeno 100m di completo
sciolto ed aumenta lo sciolto dopo.
Io però farei un solo 50 davvero max con partenza dal blocco.
Ciao
Rick
-- 
Nuoto e me ne frego!

iRick ha scritto:

così che ne dici?
Allenamento per migliorare l’ultima frazione dei 100 sl
400 a piacere rec 40"
200 Sl rec 40"
4x100 MX rec 40"
8x50 SL rec 20" dispari esercizi pari A2
4x4x25 a vel gara
4x75 sl rec 20"
6X75 solo gambe stile
100 sciolto
1 x 50 sl max velocità partenza dal blocco
200 sl sciolti


 200 sl sciolti
A me pare ok!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: album fotografico irick

Qual'è l'indirizzo delle foto pubblicate da irick della gara di s.marino?
grazie e ciao.
ps. scusate la latitanza degli ultimi tempi ma ho da fare come un caimano
albino!

 Qual'č l'indirizzo delle foto pubblicate da irick della gara di s.marino?
http://homepage.mac.com/riccardoghetti/PhotoAlbum7.html
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Costume "lungo"

La FINA da' l'ok.....parziale
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE


tanto alla fine lo bandiranno....

 wrote in message news:39101078...@tqs.it...


 Gabreiele
si, 3%. ma hai letto in piccolo cosa c' è scritto?!?:   3% rispetto agli
altri costumi...                 :-)




 wrote in message
hziQ4.93465$xt2.1...@news.infostrada.it...


 altri costumi...                 :-)
Si certo nudo fosse rispetto a "nudo" varierebbe da +5% (microfallo)
a -10% (macrofallo) :-DD
Ciao
Patroclo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Elastici per svedesi

In vasca al chiuso uso gli svedesi della tribord, per l'estate
all'aperto ho trovato un paio di arena a specchio in un negozio arena
a Verona.
Problema dei tribord: elastici di gomma, alla lunga si cuociono.
Mi secca ricomprare tutto il set per l'elastico che si rompe, ma
tribord non vende il pezzo di ricambio. Voi come fate?

 tribord non vende il pezzo di ricambio. Voi come fate?
Vieni alle gare e prendi i ricambi a 1 euro.
E i costumi a metà prezzo..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: perchè adoro il nuoto....

perchè è uno sport che non fa sconti a nessuno, nemmeno a sua maestà
Michael Phepls
o ti alleni o ciccia
o sei in forma o prendi gli schiaffi
non c'è nulla da fare....
non si inventa nulla
ora mi parlerete di costumoni... pero'....
phelps alla WC di stoccolma:
16 esimo fuori dalla finale sui 100sl
squlificato ma comunque a oltre 1" dalla finale sui 100ds
7imo a quasi 2" dal primo sui 100mx
tocca allenasse....
;-))))

 non si inventa nulla
anche a me piace il nuoto, ma mi vengono in mente almeno altri 1.000 sport 
in cui vale lo stesso discorso. 

 in cui vale lo stesso discorso.
solo per parlare....
ma dubito di riuscire mai a vedere usain bolt 16esimo a una gara...
poi è chiaro che tutti gli sport necessitano di allenamento e forma
fisica...
ma il nuoto ti fa pagare caro un piccolo "decadimento"...

 non si inventa nulla
Vero, verissimo. Niente furbizie, niente tattiche, niente "destino" o 
altri alibi. Niente di tutto ci�. Solo il dannato sudore versato in 
allenamento.
W il nuoto!! ^______________^
-- 
  HariSeldon.
  "Non � che non abbiamo tempo, la verit� � che ne perdiamo parecchio." 
(Lucio Anneo Seneca)

 ;-))))
quoto!

 non c'� nulla da fare....


 non si inventa nulla
quoto!
In piu' aggiungo "perche' adoro il canoe-polo...." (volevo scrivere un
thread a parte ma mi aggancio qui)
perche' ho in squadra una ragazzina che in canoa e' piu' forte di me,
sebbene lei non possa piu' usare le gambe e si muova solo su sedia a
rotelle! Spero che non molli e che continui a regalarci i suoi
sorrisi!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SOS corsi di tuffi

Ciao a tutti...non so dove andare a sbattere la testa:
qualcuno di voi mi puņ aiutare ??
Mio figlio (9 anni) si č messo in testa che vuole imparare a tuffarsi
dal trampolino.
Conoscete piscine che tengano tali corsi in provincia di Milano (nord)
??
Grazie a tutti
Mario

 qualcuno di voi mi puň aiutare ??



Ciao, forse posso esserti utile, so che alla piscina di Saronno (a
nord-ovest di Milano) ci sono dei corsi di tuffi, lo a fatto un mio amico,
purtropponon so da che etą partono. Ciao Ciao

 purtropponon so da che età partono. Ciao Ciao

Milano č un po scomoda..preferirei la provincia nord..comunque grazie
ugualmente.
Il nuoto pinnato era il mio sogno (anni fa).
nel 1985 ho preso il brevetto di assistente bagnante e alcuni ragazzi del
corso facevano anche gare di nuoto pinnato...una figata..ma se ne parla
pochissimo ormai. E comunque ho parlato giusto iere col Peppo (mitico boss
della piscina) e mi ha detto che non fanno piů corsi di tuffi da anni per
mancanza di richieste
 Bye e grazie


 ha scritto nel messaggio
news:3B67D766...@hotmail.com...


 grazie adesso provo a chiedere !!
Come andata facci sapere, LM
--
-Steve Smith
Logic is the systematic method of arriving at the wrong conclusion
with confidence"--Murphy's Law Postulate
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Calendario Emilia Romagna

Per gli interessati, ho ricevuto il calendario Master Emilia Romagna con
tutte le date ed il dettaglio delle gare.
(per Fred: è già nell'oceano)
-- 
The only easy day was yesterday

 (per Fred: è già nell'oceano)
MA perchè fred ha accesso all'oceano e io no???

 (per Fred: è già nell'oceano)
manda manda!
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 MA perchè fred ha accesso all'oceano e io no???
perchè a te fa paura....

 perchè a te fa paura....
ROTFL
perchè lui è il beta tester


 (per Fred: è già nell'oceano)
apposto direi..
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a fernì int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 (per Fred: è già nell'oceano)
qualcuno mi spiega cosa diavolo è l'oceano?


 qualcuno mi spiega cosa diavolo è l'oceano?
rick ha esagerato: è più piccolo dell'oceano
-- 
Sollie

Sollie wrote:

no no, diceva bene.. non è un fiumiciattolo :-)


 no no, diceva bene.. non č un fiumiciattolo :-)
bittorrent?


 no no, diceva bene.. non è un fiumiciattolo :-)
ah, allora non sono sufficientemente "upgraded"!
-- 
Sollie

 ah, allora non sono sufficientemente "upgraded"!
scrivimi in pvt


 ha scritto nel messaggio 
news:rXcYe.12710$9l.3...@twister1.libero.it...

STRALOL!!!! :-DDDD

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Aforisma del giorno

Oggi una mia compagna di squadra: "Nuotare col paracadute è peggio che
essere sposati"
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
LOL!:D
-- 
   HariSeldon.
"Quelli che mi lasciano proprio senza fiato sono i libri che quando li
hai finiti di leggere e tutto quel che segue vorresti che l'autore fosse
tuo amico per la pelle e poterlo chiamare al telefono tutte le volte che
ti gira." (J.D. Salinger)
http://haris3ldon.wordpress.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trials live streaming.

Grandi ultime 2 batterie dei 2DO!!!
Clary (1'55"38!!! Ciapa roba b�na sto qua!!!)
Peirsol (1'55"78)
Lochte (1'55"99)
La Torres - mi spiace per i numerosi ammiratori - non era neanche in start 
list dei 100, per la qualificazione sar� un discorso tra Vollmer - Weir - 
Magnuson e forse Nymeyer.
In corso le batterie dei 2RA DO. 

 ha scritto nel messaggio
200 RA
Le ranocchie assolutamente anonime come tempi, zero sorprese a parte la 
Yankeetta che ha solo il 2� tempo.
I rospi con un pazzesco Chanteau in penultima batteria: STRATOSFERICO 
2'08"43 a meno di 1" dal mondiale Pechinese del buon Kosuke!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: NUOVO SITO SUBACQUEO!



Finalmente è Online il sito del 
GRUPPO
SUB ROMA,


Un sito completo dove potete trovare tutte le informazioni che cercavate
sui corsi subacquei, immersioni e viaggi subacquei.

Andate a visitarlo 
http://web.tiscalinet.it/gruppo_sub


GRUPPO SUB ROMA




Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: www pino maiuli

Ma avete visto pisto?
o avete visto loaris?

Grazie Loris

come grazie??????
Mi devo inchinare alla tua supremazia nel nuoto!
Ma signori sto parlando con nuotatore fenomenale: 50 sl in 22", i 100 in
50"78, i due in 1'52"2 sei il migliore!(tempi fatti registrare oggi in
allenamento)
Ps: pino maiuli è all'75 % della sua forma ideale!
Inchiniamoci al re della velocita

grazie...grazie...ma nn c'era bisogno di tutta sta pubblicita...ce ne sono
molti altri migliori di me
cmq grazie Loris

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Salgono i metri... crollano le gambe...

come mai il cambio 'base'? (chigiocainprimabasechichi)
Spiego: quest'estate qualcuno chiedeva come risolvere le difficoltà di
adattamento nel passaggio dai 25 ai 50m. Tra le risposte si parlava
della necessità di un adattamento, differenti nuotate nelle due vasche
e bla, bla,bla. Questo allenamento su due vasche serve per evitare
questo? O viceversa serve per 'stressare' ancora di più le differenze
e migliorare la risposta?  E ancora in un allenamento splittato in
questo modo...con le premesse di prima mi sembra normale che le gambe
cedano o no?


(...maledettoviziodivolertrovareunaspiegazioneatutto...) ok chiaro...e
da questo tutto il resto...

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuovo gadget

qualcuno di voi ha mai visto o utilizzato un gadget di quesot tipo?
http://makeashorterlink.com/?P2C2126AB
Io quasi quais me lo piglio, son troppo curioso...
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

Bello! ...già verificato quanto costa la spedizione? Da qualche parte
ho le istruzioni per lo sdoganamento.

 ho le istruzioni per lo sdoganamento.
ho fatto di più... cioè acquisto di un po' ndi materiale.
Però le spese di spedizione non me le hanno messe nel conto... o sono 
aggratisse perchè ho speso più di cento euro (eravamo in due a comprare) 
oppure la merce è franco partenza...
boh... staremo a vedere...
scusa ma cosa intendi per "sdoganamento"?


Se ti arriva un pacchetto dagli USA è facile che venga fermato in
dogana.
Mo' cerco le istruzioni e te le passo.

 Mo' cerco le istruzioni e te le passo.
grazie, ma non ho capito, c'č da pagare?


Due thread in cui avevo preso infos sullo stesso tema
http://tinyurl.com/arcm3
http://tinyurl.com/az8pd
Spero ti siano utili... ma se finora ti ha funzionato, non farti
problemi e non metterti paranoie inutili :-)

Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi ale che predicava:

Grazie, ora ho capito il meccanismo.
Va beh... è la prima volta che acquisto da 'sto sito e il fatto che le spese 
di spedizione non me le abbiano messe in fattura mi fa pensare... boh... 
speriamo non arrivi uno sproposito da pagare...


non ti preoccupare!

 non ti preoccupare!
tanto paghi te, vero?
:-PPPPP


un affare identico a quello fu il mio primo acquisto in internet ...
1997 credo ...
nessun problema con l'acquisto ... in dollari ... è arrivato a casa
...
NON ha mai funzionato ...
in teoria ha una ventosina da mettere sugli occhialetti ... quando sono
asciutti ...
con il cavolo che resta attaccato agli occhialetti ... !!!!
Non sono mai riuscito a farlo "azzeccare" per più di 3 secondi
all'asciutto ... figurati in vasca ...

 all'asciutto ... figurati in vasca ...
ne avevo il sospetto, spero che con gli anni abbiano risolto il problema...


lol ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E' importante!!!

Ciao ragazzi, 
ancora una volta ho bisogno di voi, e so già adesso che i vostri
consigli saranno preziosi.
Vi racconto la mia storia in modo tale che possiate darmi delle
indicazioni su come posso
organizzarmi.
Mi hanno riscontrato due anni fa un ernia inguinale bilaterale.
Ho deciso che entro fine ottobre mi farò operare per eliminare questo
pesante fastidio.
Non ho la pià pallida idea di quali siano i tempi di recupero quindi
accetto notizie.
Dopo questa benedetta operazione vorrei iscrivermi in piscina e
palestra.
Considerate che non ho mai fatto nessun tipo di attività sportiva,
solo al liceo pallavolo
durante l'ora di ginnastica.
Sono alto (o meglio basso!) 170 cm e peso attualmente 67 Kg.
Vorrei mettermi in forme e nonostante la bassezza avere magari una
forma fisica un pò più
tonica, scolpito, più forte.
La piscina è fondamentale perchè, nonostante io sia un grandissimo
stronzo, sono convinto
di non galleggiare, cioè ho paura di andare nell'acqua alta, a
tuffarmi dalla barca e così
via.
Sono uno studente lavoratore, i miei orari di lavoro sono dalle
8.30-13, 15.30-19, quindi
avevo pensato di concentrare queste attività nella pausa pranzo,
ovviamente in giorni diversi.
Avete qualche consiglio da darmi per poter organizzare la mia giornata
al meglio.
Anche per l'alimentazione non so che fare, non ho materialmente il
tempo per tornare a casa,
quindi che mangio? Se mangio ogni giorno stile Mc Donald's, pizza o
roba varia non riuscirei
a concludere nulla.
Che consigli mi date.
Secondo voi riuscirò la prossima estate ad andare in barca e tuffarmi
come fa la maggior
parte della gente nello splendido mare della Sicilia.
Vi ringrazio per la vostra attenzione.
Siate minuziosi.

 organizzarmi.
(CUT)
dunque....andiamo con ordine....prima di tutto una volta uscito dalla
convalescenza dell'operazione (non saprei quanto dura, dipende dall'entità
del problema) direi che il nuoto va bene, eviterei la palestra xchè rischi
di premere troppo sulla zona operata....la pausa pranzo va benissimo come
orario, x quanto riguarda l'alimentazione io farei così: la mattina una
buona colazione a base di latte e cereali o fette boscottate, uno yogurt o
un frutto, oppure pane e marmellata se ti piace (senza burro) ma sempre
senza esagerare con le dosi (fai il conto di circa 200Kcal)....prima di
andare a nuotare bevo una bustina di integratore x evitare crampi o cali di
sali e dopo la nuotata ti consiglio un panino con il crudo e un'insalata o
se hai la possibilità un piatto di pasta con verdura e un frutto....la sera
meglio le proteine, anche una bella frittata o del pesce....sempre frutta e
verdura....insomma, pochi grassi, carboidrati la mattina e a pranzo,
proteine la sera....al massimo 70g di pasta senza esagerare con i
condimenti....x la paura dell'acqua ti consiglio un corso di nuoto x
principianti e soprattutto tanta forza di volontà, cmq x sicurezza consulta
magari un dietologo o il medico stesso che ti ha operato: saprà consigliarti
bene su come gestire la fase post-operatoria! ciao e in bocca al lupo...
Elsa
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aumentare efficacia gambata.....

Allora, mi sembra di avere una gambata a SL poco efficace, tenendo conto che 
le gambe le ho allenate, le pinne potrebbero essere una soluzione?(forse ho 
poca mobilita' delle caviglie) e altri esercizi?
Oppure devo solo insistere a fare gambe e ancora gambe?
Saluti 


non sono un esperta, ma secondo me le pinne alterano il movimento
della gambata quindi forse non dovresti usarle

 poca mobilita' delle caviglie) e altri esercizi?
quando dici che le gb le hai allenate intendi che riesci a fare
ripetute(nelle differenti andature) con le gB e ad essere propulsivo
anche con le gb?in caso affermativo puoi fare lavori moooolto
specifici inserendo anche l'utilizzo delle pinne , in caso contrario
ti sei risposto da solo
ciao
P


 hai provato a farti guardare da qualcuno esperto?
Purtroppo no...
A proposito, non e' che qualcuno di voi viene in ferie dalle mie 
parti(Sanremo)?
Cosi' ci facciamo un paio di allenamenti e mi date un occhiata?
Saluti e grazie.