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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Occhialini a tenuta stagna

Ciao a tutti...
Potreste consigliarmi una marca e un modello di occhialini per nuotare in
piscina che siano a tenuta stagna. Fino a qualche tempo fa, essendo io
miope, in piscina mi limitavo a togliermi gli occhiali. Morale: a volte non
riuscivo nemmeno a centrare la corsia giusta. Tuttavia non si poneva il
problema dell'acqua a contatto con gli occhi. Adesso invece vorrei provare a
nuotare con le lenti a contatto; e siccome il contatto
occhi-acqua-lenti-a-contatto è pericoloso per la salute... be,... avete
capito...
Grazie in anticipo
Fm

 ha scritto nel messaggio
news:HqMd9.67944$pX1.2...@news2.tin.it...

Purtroppo, per la mia esperienza, non esiste un modello valido per tutti.
Ciò probabilmente dipende dal fatto che la forma del viso cambia da una
persona all'altra. L'unica cosa è fare una prova prima dell'acquisto per
verificare l'aderenza (e anche così capita non di rado di avere dei problemi
quando si va in acqua). Dulcis in fundo, quando hai trovato un occhialino
adatto a te, puoi star certo che, quando avrai bisogno di cambiarlo, quel
modello non sarà più in commercio e dovrai ricominciare tutto da capo (io
credo di aver già comprato inutilmente non meno di 20 paia di occhialini per
trovarne altrettanti funzionali).
Ciao
            Vasco
**************************
Una volta avevo un cane che sapeva dire il suo nome. Si chiamava Bau.

 piscina che siano a tenuta stagna.
Io mi son sempre trovato bene con i modelli Speedo.
Ti do tre consigli.
Primo: ogni volta che entri in vasca dacci una bella stretta.
Secondo: ogni tanto in acqua, bagnali e poi li reindossi.
Terzo schifoso: sputaci dentro.
Saluti, Brode centroboa

 wrote in message
news:HqMd9.67944$pX1.2...@news2.tin.it...


...

io mi trovo benissimo con la maschera Seal, fa un grande effetto
ventosa e tiene bene finche' non si bagna all'interno
va indossata fuori dall'acqua sulla pelle asciutta, poi non va piu'
toccata fino a quando esci dalla piscina
Cristiano

Grazie a tutti per le risposte...
Credo che partirņ con gli occhialini, per poi eventualmente passare a
occhialini graduati, maschere, muta da sub, casco da palombaro, sottomarino
nucleare :-)
Ciao
Fm

 sottomarino  nucleare :-)
E' un'arma non convenzionale, bada che non se ne accorga Bush se no ce n'e'
anche per te :-))))))

 ha scritto nel messaggio
news:HqMd9.67944$pX1.2...@news2.tin.it...

Consiglio da medico:
MAI e dico MAI utilizzare lenti a contatto; ok per occhialini graduati.
Questo perchè le lenti a contatto nel 98% dei casi danno origine a infezioni
da parte delle amebe, e conosco persone che hanno perso la vista........ ed
altre ancora che per recuperarla hanno venduto la casa....... non ti
rovinare con le tue mani.
poi fai quello che ti pare. ciao

 wrote in message
Srgs9.51739$%M1.13...@twister2.libero.it...


 poi fai quello che ti pare. ciao
E sta c@zz@t@ da dove viene?
Ah, dev'essere proprio un bel medico quello!
Ciao
Rick
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: atleti ed atleti viziati

Ho sentito che la nazionale di calcio ha avuto problemi con gli alberghi.
Non poteva andare al villaggio olimpico ?
Non è che sono un pò viziati ?
Un mio ricordo piacevole.
Ad agosto ero in Val Senales dove si allenava una parte della nazionale di n
uoto (i presenti erano Rosolino, Pelliciari, Lanzarini, Biscia, Minotti, Ero
li, Cercato).
I " nostri ragazzi " non solo pranzavano con noi comuni mortali, ma si allen
avano in piscina con a fianco tranquillamente dei bambini in vacanza (solo u
na parte della piscina era a loro riservata).

 Non č che sono un pň viziati ?


 wrote in message
NiIy5.10222$Q23.2...@news.infostrada.it...


Non č che sono un pň viziati ?
[...]
+che altro sono un po' scemi: io pagherei oro per stare solo una notte al
villaggio olimpico!!!! deve essere qcosa di favoloso.... non sanno cosa si
perdono (e purtroppo non lo so neanche io, ma me lo immagino....!!!)
mah!!

 Non poteva andare al villaggio olimpico ?
Al villaggio ci sono gli "ATLETI" veri e loro sono
atleti..............peccato che con uno solo dei loro stipendi ci mantieni
500 atleti di altre discipline
saluti
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Aiuto per gambata a rana

Ciao a tutti,
E' da un po' che vi seguo e devo dire che questo NG mi piace proprio.
Mi diverto a mettere in pratica i consigli che leggo e devo dire che sto
ottenendo dei buoni risultati (grazie Luca Stipcevich!).
Premetto che non faccio agonismo ma seguo un comunissimo corso di nuoto.
Vado in piscina 2/3 volte la settimana e la mia media è di 80 vasche corte
in un'ora nuotando a stile.
Pochine lo so in confronto a quelle che leggo di tanto in tanto nei
messaggi, ma fatte bene e con pura passione.
Ora ecco il mio "grosso" problema: la gambata a rana.
A seguito di una caduta con gli sci mi si sono lesionati i legamenti del
ginocchio e non ho più riacquistato perfettamente la forza, e a questo punto
penso anche il controllo, della gamba sinistra dal ginocchio al piede.
L'istruttore dice che apro bene ma che quando devo chiudere rivolto il piede
all'interno.
Non parliamo del dorso con gambata a rana, lì proprio controllo zero.
Insomma altro che rana, io nuoto a lumaca!!!
Quello che vi chiedo è questo:
1 - Ci sono degli esercizi che mi possano aiutare a controllare meglio il
movimento del piede e dare forza alla gambata?
2 - E' possibile che il solo movimento errato di un piede mi rallenti così
tanto?
Insomma per me è diventata proprio una sfida.
Ringrazio tutti coloro che:
- hanno avuto la pazienza di arrivare fino alla fine di questo messaggio,
- sapranno aiutarmi in un qualche modo.
Isabella :-)

 Insomma per me č diventata proprio una sfida.


 penso anche il controllo, della gamba sinistra dal ginocchio al piede.
IMHO devi cercare di riacquistare la forza e una scioltezza articolare
maggiore.
Ad esempio con le circonduzioni per le caviglie, fatte molto lentamente e
con la max ampiezza possibile.
Con lo strechting per le gionocchia, fatto molto blandamente visti i tuoi
trascorsi e con un espediente:
apposta di arrivare alla posizione limite, fermati un po' prima (quando
ancorora non senti tirare tantissimo) e contrai il muscolo che stai
allungando per 15 sec.
Sull'altro fronte, in acqua, proverei gli esercizi che ti hanno proposto.
Ciao
Patroclo

 ottenendo dei buoni risultati ...

 Insomma per me è diventata proprio una sfida.
... speriamo di vincerla, o almeno potremmo dire di averci provato!
Buona rana
Luca Stipcevich

 wrote in message
o3By4.15506$O3.1...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: @Alex 30-03-2010

Ho rosicato un pò di recupero e non mi pare male...
500 SL risc.
10x50 SL attivazione a 55"
100 gb sl
10x25 DF a 35" (19"÷20")
5X100 SL Pale 1'40" (1'22"÷1'25")
100 gb sl
10x25 DF a 35" (19"÷21")
5x100 SL Pale+Pull 1'45" (1'25"÷1'27")
100 gb sl
4x50 DF a 1'15" (45",46",48",48")
5x100 --> 25DF+25DO+25DF+25DO rip. 2'15" Questi mi hanno distrutto dal
3° in poi ero di silicone...
500 SL sciolti
Nei lavori corti da 25 tutto sommato ho retto meglio di quanto
pensassi... non credevo di riuscire a ripartire in 35....
Alla fine però ho il sospetto che l'acido lattico fosse troppo le
spalle erano di burro... ho cercato di mantenere la dignità del
delfino a scapito della velocità e della trazione... quindi ho
rallentato di 6÷8sec sulle ultime 3 serie...!
Devo dire che ho fatto allenamento anche ieri e sinceramente non sono
abituato a dare tutti i gg, anche se ieri in realtà ho fatto più del
lungo...
Mi pare un buon risultato.
@Alex

 ha scritto nel messaggio 
news:b940d0c7-0801-40eb...@x3g2000yqd.googlegroups.com...
5x100 --> 25DF+25DO+25DF+25DO rip. 2'15" Questi mi hanno distrutto dal
3� in poi ero di silicone...
-
Belli questi 100....li provero', due stili ostici per me.
Oggi come B1 ho fatto:
5x200 (50sl/50ds/50rn/50sl) +15"
E mi sono piaciuti.
Ciauz

 Ciauz
Ciao
@Alex

 ha scritto nel messaggio 
news:86cc3dd7-6825-4997...@k17g2000yqb.googlegroups.com...




-
Giravo 3.05-3.10 piu' o meno....
Ciauzz 

 ha scritto nel messaggionews:86cc3dd7-6825-4997...@k17g2000yqb.googlegroups.com...

Ottimi... immagino mantenessi i 42" circa sullo SL e 45"÷47" tra Do e
RA...
Complimenti.
@Alex

 ha scritto nel messaggio 
news:dd202eea-d291-41c4...@10g2000yqq.googlegroups.com...
Ottimi... immagino mantenessi i 42" circa sullo SL e 45"÷47" tra Do e
RA...
Complimenti.
-
Ehmm....a dorso 45 me lo sogno.
Ciauzz 

 Ciauzz
Ehehe.. ma allora per scendere a 3.05" devi scendere con lo SL almeno
a 40"... alla faccia del 200... per me... notevolissimo...!
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hari!

tanti auguri! :-)

 tanti auguri! :-)
mi hai fregato :P
augurizzimi ad Hari..


Aï¿œ, non litigate EH!;)
Grazie ragazzi!
-- 
  HariSeldon.
"Di solito non sono un uomo religioso, ma se tu sei lassï¿œ, salvami, 
Superman!" (Homer Simpson)

 Grazie ragazzi!
Ti avessi qui ti regalerei un accappatoio arancione fosforescente! Ah 
no...ce l'hai già..allora auguri e basta! ;-)
-
-Ciuchino-

 no...ce l'hai già..allora auguri e basta! ;-)
LOL!x)))
Grazie lo stesso per il pensiero ;))))
-- 
  HariSeldon.
Berlusconi: "Gheddafi mi vuole morto"
“Ich bin ein Ghedddafi” (Spinoza.it)

 tanti auguri! :-)
Auguri uomo.
ale 

 Auguri uomo.
Grazie piccoletto!;)))
-- 
  HariSeldon.
"[DRIIN DRIIIN!]... Gaetà che c'è?... ma che t'importa che facc'io di 
domenica?... Gaetà, io non agg'mai detto messa in vita mia e non voglio 
cominciare, è chiaro? [CLICK]... è l'unico giorno che ho per stare con 
mio figlio!" (Padre Gabrielli - Boris)
 

messaggio tanti auguri! :-)
"CHE SCHIFO!" © 

>"řř almonmat řř" <a...@mon.mat> ha scritto nel messaggio
Cicciobomba, avrei bisogno della tua email ... 

 "CHE SCHIFO!" ©
Con quest'afa sei più isterica del solito!:PPPPPPPPPPP... ;)))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Dottor Gablehauser, come lei sa, forse siamo partiti con il piede 
sbagliato quando le ho dato dell'idiota e volevo dirle che mi sono 
sbagliato nel farglielo notare..." (The Big Bang Theory)

 Cicciobomba, avrei bisogno della tua email ...
alessiobia...@gmail.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto principianti

Esiste qualche sito dove si possono trovare alcuni esercizi per i
principianti ( livello 0), che spezzino la monotonia dei soliti proposti??

 ha scritto nel messaggio
news:n5sd8.6145$v7.2...@twister1.libero.it...


monotonia per chi?
Un principiante non credo che senta la monotonia nel compiere esercizi
nuovi. Se invece la monotonia è del docente beh, forse non è il suo
mestiere.
--
insweep>dataminer
www.insweep.com


Prova 
http://web.tiscalinet.it/logaloga/index.htm
 e segui i link sulla
tecnica... magari trovi qualcosa di interessante.
Ciao, Loga.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Aquablade della Speedo..... quanto costa?Dove posso trovarlo?

Un salutone a tutto l'NG.
Qualcuno saprebbe dirmi quanto costa il costume della Speedo della serie
"Aquablade" per maschio che va dalle ginocchia fino alle spalle?
Sapreste anche dirmi dove posso trovarli, visto che ho provato in un negozio
delle mie parti e al Longoni ma non ho trovato nulla.
Sarei molto grato a chi mi rispondesse e in particolare a chi mi rispondesse
via e-mail indirizzata a 
teo.ra...@libero.it
 .
Ciao
Matteo

 Carletto

 wrote in message
8o6odt$6et$1...@nslave2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: corso di assistente bagnante

Scusate se posto un messaggio che magari il cui argomento
e' stato piu' volte letto. sono nuovo dell'NG
Vorrei sapere se qualcuno e' a conoscenza di corsi
per assistente bagnante FIN di prossimo avvio a Roma e
mi sa dire a chi riolgermi.
Grazie in anticipo a tutti
Francesco

 ha scritto nel messaggio
news:a41e3150.02091...@posting.google.com...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] doping

Segnalo questa:
http://sport.tiscali.it/feeds/10/02/23/t_11_516124.html?rugby
Più che la scoperta del nuovo metodo per scoprire l'utilizzo di
sostanze illegale, di per sé importante, mi piaceva mettere l'accento
sul comportamento del colpevole: ok, se fosse stato veramente sportivo
in tutto e per tutto non si sarebbe dopato, ma lo spirito con cui ha
ammesso la colpevolezza ed ha accettato la sanzione, è comunque figlio
di un bel modo di intendere lo Sport IMHO.
--
logaloga

 ammesso la colpevolezza ed ha accettato la sanzione
un po' come quello filmato mentre incassava la mazzetta da 5000 nel 
pacchetto di sigarette...
http://www.affaritaliani.it/milano/milano_convalidato_arresto_di_pennisi_ordinanza_gip150210.html
-- 
 
 

 di un bel modo di intendere lo Sport IMHO.
Mah, non saprei, io ho bevuto due caffè in più del solito ed ho 
migliorato di quasi un minuto sui 2 km! Bohhhhhh
Sono un drogato, lo so! :)
Michele
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto in TV

Da oggi fino al 14, su raisport satellite, che è visibile in chiaro,
verranno trasmessi i campionati italiani primaverili, a partire dalle ore
17
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 17
Mi tocca andare a casa della mia ragazza e sperare che quel deficente di mio
suocero non stia guardando qualche partita :-)

Peppe ha scritto:


Io oggi stacco 2 ore prima e me ne torno a casina a vedere..


 Io oggi stacco 2 ore prima e me ne torno a casina a vedere..
'stardo!!! E noi a lavurą :-(
-- 
Nuoto e me ne frego!

 'stardo!!! E noi a lavurà :-(
Sottoscrivo in pieno...  >:-(
Anzi, torno subito a lavurà prima che mi scoprano!
Ciao,
Federico furtivo


 'stardo!!! E noi a lavurà :-(
Intanto tornando prima mi son dovuto far la strada a piedi senza ombrello
sotto la neve invece che comodamente in macchina..



mitico Castel grazie!!! č chi studia piů cosi? vabbč, vedrň di integrare le
due cose...;-p
Elsa

 che bello qnd lo sport trasmette amore e bontà...dai fino alle 20.30 le
partite non le fanno... ;-p



Infatti io ho un po' riprogrammat la mia settimana e i miei programmi.. :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: la 'curva' dei mondiali

Andate a vederli o accendete la tv?
Avete già i biglietti? Per quali gare?

 Andate a vederli o accendete la tv?
Anche se ce li ho abbastanza vicino casa temo che mi limiterň alla sola 
Rai Sport Piů.
-- 
    HariSeldon
"In riso veritas." (James Joyce)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Avete già i biglietti? Per quali gare?
abbonato a tutte le sessioni del nuoto... Tu cosa fai? l'accredito
stampa?
--
logaloga

 stampa?
L'evento è seguito ovviamente dalla redazione romana...ma piacerebbe
dare una mano alla collega...sono in attesa di una
risposta...altrimenti ferie e vorrei appunto capire quali sono le gare
più divertenti da guardare dal vivo...la finale dei 100?

sarabi ha scritto:

Secondo me sarà difficile che una gara non sia divertente, almeno a
livello di finali: il livello raggiunto in ogni specialità è molto
(troppo) elevato. Io guarderei alle gare degli italiani e di Phelps se
proprio dovessi scegliere...
Un hint per tutti: fate comprare biglietti e abbonamenti alla vostra
società, risparmiate un bel po'!
--
logaloga

 proprio dovessi scegliere...
Pienamente d'accordo. E se proprio dovessi scegliere tra poche gare
cercherei di non farmi mancare i 200sl femminili che per noi italiani
potrebbero essere molto emozionanti.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 societą, risparmiate un bel po'!
Ho appena trovato questo, magari lo avete gią visto o magari no:
http://tinyurl.com/cftunm
-- 
    HariSeldon
"Ogni uomo pensa che Dio č dalla sua parte. Il ricco e il potente lo
sanno." (Jean Anouilh)
http://haris3ldon.wordpress.com

 societą, risparmiate un bel po'!
ARGH! Sono due:
http://www.romeguide.it/nuoto2.jpg
-- 
    HariSeldon
"Prima apriva le porte all'immaginazione; poi faceva opera di lima."
(Jorge Luis Borges)
http://haris3ldon.wordpress.com

 societą, risparmiate un bel po'!
Vabbe', per completezza:
http://www.italytickets.it/prog/calendarionuoto2009.gif
-- 
    HariSeldon
"Quello che esce indenne dal riso č valido, quello che crolla doveva
morire." (Umberto Eco)
http://haris3ldon.wordpress.com


Quello ufficiale è questo:
http://www.roma2009.com/?pag=tk
noi abbiamo comprato tramite la società direttamente presso la
biglietteria del comitato organizzatore.
--
logaloga

 stampa?
idem..
pagamento abbonamenti effettuato e fax con ricevuta bonifico inviato..
ora devo solo scoprire come avere i voucher/biglietti perchè non l'ho
capito!
:_)

 :_)
Tribune A B C o D?
-
-Ciuchino-

 Tribune A B C o D?
io e il villo settore B2..
sono già impaziente!!!

Crissy ha scritto:

I prezzi del settore A sono da paura!!!
Procuratevi comunque un buon cannocchiale!
-
-Ciuchino-


si vede che non sei mai stato allo Stadio del nuoto... e poi 15 anni
fa, i controlli all'ingresso dei settori si bypassavano... siamo
sempre in Italia... :-)
--
logaloga

logaloga ha scritto:

Ahah...no, non ci sono mai stato!
Ad ogni modo un cannocchiale anche se ci vede bene normalemnte può esser 
sempre utile non credi? Puoi fare gli zoom in specifiche parti del 
corpo!! ;-)
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Castagnetti è morto

Incredibile. Sapevo di un'operazione al cuore ma non credevo fosse cos� 
a rischio.

 rischio.
. 

 a rischio.
Porco cane...e io che pensavo fosse na trollata... :-(
Dispiaciuto veramente..
-
-Ciuchino-

 > rischio.
http://www.gazzetta.it/Sport_Vari/Altri_Sport/Nuoto/12-10-2009/-morto-alberto-castagnetti-501596194838.shtml
http://corrieredelveneto.corriere.it/veneto/notizie/cronaca/2009/12-ottobre-2009/nuoto-choc-morto-alberto-castagnetti-1601870830112.shtml
...
adios...

Ciao Alberto.

 rischio.
Mi spiace davvero tanto.
Per lui, per i suoi familiari e i suoi atleti. 

:-(

 a rischio.
Addio!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 rischio.
anch'io quando ho visto scorrere l'annuncio in tv sono rimasto basito...
addio Alberto
:-(( 

 adios...
.......

 a rischio.
Mi dispiace molto. Ciao Alberto.
-- 
  HariSeldon.
  "Non sono pacifista, sono contro la guerra. Essere pacifista � 
un'affermazione che permette troppi distinguo." (Gino Strada)

 a rischio.
...

 a rischio.
...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: o tempora o mores!

Guardavo la starting list di Livorno e sono rimasto alquanto stupito di
questa incredibile combinazione di anomalie:
sui 400 stile libero il miglior tempo in assoluto ce l'ha un master 45;
i primi 3 M30 con il 3°, 8° e 9° tempo sono tutte donne;
il primo M25 (una donna anche lei) è 11° e il 2° M25 (17°) è pure una donna;
prima di trovare il primo M25 maschio troviamo invece un M60 col 14° tempo.
C'è qualcosa di strano in tutto ciò o è solo una mia impressione?
Ciao
Vasco

 C'è qualcosa di strano in tutto ciò o è solo una mia impressione?
A questo proposito mi è tornata in mente una frase che andava di moda
qualche mese fa..
"Capisci che il mondo sta impazzendo quando il miglior rapper è un
bianco, il miglior giocatore di golf è di colore, la Svizzera detiene
l'America's Cup di vela, la Francia accusa gli Stati Uniti di
arroganza e la Germania non vuole entrare in guerra!"
PS: ho apprezzato la citazione nell'oggetto

 PS: ho apprezzato la citazione nell'oggetto
Anche la tua non è niente male.
Ciao
Vasco
*******************************
Salice piangente cerca collina ridente

 si fa più avanti.
Erano già in programma.
Ho accettato di fare questa gara solo su pressione dello sponsor..
Detto così sempre una cosa seria, invece la realtà è che il mio compagno di
vasca mi ha detto: "Dai Matteo, vieni anche tu a livorno in vasca lunga,
così incominciamo a prepararci per riccione"
Non c'è voluto molto per farmi convincere in effetti..
Ma è un'occasione per rifarmi, l'obiettivo è migliorare il tempo della
corta, certamente non facile, però ho dalla mia l'aver sbagliato molto
domenica :-)
Per quanto riguarda la preparazione, se ho capito bene in questo periodo
stiamo facendo "resistenza alla forza", in pratica ci stiamo sparando
parecchio delfino anccompagnato magari da serie da 100.
Per esempio lunedì:
B1
2x(4x25 Fa p.10"+ 4x100 PS p.15)+3'15 (io 100 ra + 3x100 sl)
Ti certo lo sto sentendo molto a livello di stanchezza nei giorni successivi
all'allenamento

fast skin>
Ps. la vasca è un po' vecchiotta ma bellina
 
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 starebbe bene adesso...va be...
Beh, quest'anno mi sembra non ci sia tantissima gente, nei 100 fa per
esempio ci sono uno o due M25.
Però io in lunga patisco molto di + i 100..mi fanno + impressione.
Mentre ormai ho deciso che i 200 mi sono una gara da lunga, non c'è
confronto!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 23/05/07

Ieri sera con la squadra
400 riscaldamento
20x75 (3 sl 1'10" + 1 df 1'15" + 1 ra 1'20")x4
50 sciolti
10x100 1'40" 2x[(1° 4v sl)-(2° 3v sl+1 df)-(3° 2v sl+2 df)-(4° 1v sl+3
df)-(5° 4 df)] da fare in 1'15"
50 sciolti
20x100 sl 1'30 15" sopra il personale (fatti tutti dal 1'07 al 1'09
tranne l'11° con 1'13 per riprender fiato)
500 sciolti per riprendermi.....
Tot. 5.500
.... erano mesi che non mi sentivo così bene.... speriamo che duri....

 tranne l'11° con 1'13 per riprender fiato)
non per farti le pulci... ma non è un po' altino a 1'30? A tenere
record +15" li faccio io!


Carissima prova a farli dopo quella serie sl/df.... è già bello che li
ho finiti.... fossero stati 4/6 al max 8 potevo pensare di farli a
1'25 ma 20...... ti assicuro che non è stato facile.... ti ricordo che
poi, fondamentalmente sono un ranista.....
Grazie per il commento è sempre e cmq gradito.

 Carissima prova a farli dopo quella serie sl/df....
ok scusa... ;)

imago ha scritto:

giri i 100 a 1'20???????????????????????????????????????????????
meco :-)
--
f.


no, non parto a 1'20.
Dipende dall'esercizio, normalmente parto a 1'25 e in quel caso tego
1.20 o un pelo sotto, altrimenti se li devo fare un po' più allegri
(1'16,1'17) parto a 1'30.
Certo però non dopo tutto quel delfino!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sincro intervista

A Giada Ballan, campionessa italiana
http://www.nuoto.it/home.htm
La Nuotizia

 La Nuotizia
... come va il CN UISP Bologna nel settore Sincronizzato?
Sai, è la mia squadra e da quest'anno è allenata da Giovanna Burlando, però
non riesco a trovare informazioni e risultati!
... poi si allenano in altri impianti, diversi dal nostro!
Grazie mille!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ops Luca,
ciao....nella classifica finale per società Universo UISP Bologna è al decimo
posto, quindi secondo me vanno bene......
poi  però non posso conoscere in dettaglio la loro storia agonistica e le loro
aspettative: certo è che se il tecnico è "una tale" che si chiama Burlando, a
breve la posizione di classifica di UISP Bo sarà verosimilmente ben diversa
!...intendo verso l'alto.
bye
walter

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Frequenza cardiaca

Avevo letto in una rivista medica che più una persona è allenata,
più, a riposo, ha una frequenza cardiaca elevata... o forse ricordo
male e in realtà è che in allenamento la frequenza di una persona
allenata si mantiene bassa... sapete dirmi qualcosa a riguardo? e
quanto è importante in allenamento raggiungere la giusta frequenza
cardiaca?

 cardiaca?
giusta lo intendi come adeguata al tipo di allenamento che si vuole fare?
diciamo che è importante rendersi conto di cosa si sta facendo, però fino a
un certo punto
per le esigenze di un master che sta solo ora ricominciando a nuotare anche
le sensazioni soggettive (ad esempio la stanchezza e la dispnea) possono
bastare, la frequenza cardiaca è un parametro in più ma non le darei
eccessiva importanza

 bastare
cos'e' la dispnea?

 cos'e' la dispnea?
la difficoltà respiratoria, la mancanza di respiro, chiamala come vuoi

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento venerdì

400 sciolto
4 x 50 gambe stile gara
4 x 50 esercizio stile gara
4 x 50 andata esercizio ritorno completo stile gara
4 x 50 completo stile gara
4 x 50 sl  progressione 1-4
3x (3 x 100sl) andatura in potenza partenza a  1'40" 1^ serie, 1'45" 2^ e 
1'50" 3^
dopo ogni serie un 200 sciolto
2900 mt
Ciao 

Maurizio Sogos ha scritto:

Direi che lo schema di allenamenti è quello!
Però non mi piacciono molto, non sembrano un granchè allenanti..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:iX4Pd.875576$35.33...@news4.tin.it...

Più che altro servono a demolire il fisico!!!!
Comunque alla fine della prima serie ho pensato di morire!!! Tra circa un 
mese scopro se sono allenanti oppure no!!! Per adesso ho visto notevoli 
miglioramenti nella rana!!! 

 miglioramenti nella rana!!! 
Bene!
Però alla fine eran 900 metri in soglia..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:sh5Pd.875746$35.33...@news4.tin.it...

non in soglia ma in potenza
Mi sono sembrati 900km!!! Alla fine avevo le braccia modello attore dei film 
su maciste anni '60!!! Nell'ultima serie ho cercato soprattutto di non 
perdere la posizione di nuotata...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: beh?

 detto niente tranne che è del ng....dai, chi è? sono curiosa.....ciao!!!
Io credo d'aver capito..

stamattina ero a nuotare e il capovasca, Malco, mi ha detto che sto
diventando famosa....gli ho chiesto perchč e mi ha detto che qualcuno gli
scrive chiedendo informazioni su di me.....ieri sera l'ennesimo
messaggio......ho tentato di carpire qualcosa x individuare chi č ma non ha
detto niente tranne che č del ng....dai, chi č? sono curiosa.....ciao!!!
Elsa :-)

 scrive chiedendo informazioni su di me.....ieri sera l'ennesimo


 Io credo d'aver capito..
tu? cmq il discorso master va avanti e mercoledě sera che si esce in gruppo
a cena ha detto che ne parliamo x bene....se voglio fare gare mi intrallazza
nell'ambiente e si fa qualcosa....vedremo, la cosa mi alletta assai!!!
Elsa

 tu? 
Non ho il suo numero..

 Non ho il suo numero..
e allora boh.....rimarrò nel mistero

 
Anche a noi ci alletta... :-)
-- 
Logaloga

 
Credo rimangano solo flybu e fifty che potrebbero avere il numero di 
Malco...
-- 
logaloga

57>
--------------------------------
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ma dai, è quello con cui parlava Castel sabato scorso qnd siete venuti lì a
nuotare....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: percorrenza a velocità...battiti...

trovo una grossissima difficoltà nelle ripetizioni con poco 
recupero....mi uccidono gli esercizi tipo
12*100 sl partenza a 2'
oppure anche i
10*50 partenza 50''
cazzo faccio i 100 in 1'06 in lunga e non tengo 10*100 partenza a 2' in 
corta?!?
arrivo alla fine del terzo da 100 ed i miei battiti sono già attorno a 
180/200 battiti al minuto.....
è normale?

 è normale?
boh... io muoio prima dei 200 bpm, ma non siamo tutti uguali
-- 
"It is better by noble boldness to run the risk of being subject to half 
the evils we anticipate than to remain in cowardly listlessness for fear 
of what might happen."
- Herodotus

 
ROTFL! :-D
-- 
Logaloga

 
per fortuna ;-)

 
mi chiedevo se potesse essere perche io "Espiro" tutto di botta prima di 
inspirare .... se "butto" fuori l'aria puù lentamente cambia qualche cosa?


Cambia si`, nella nuotata non dovrebbero esserci fasi di apnea... 
inspiri e cominci a d espirare fino alla successiva espirazione. E` uno 
degli errori di respirazione piu` gravi nel nuoto.
-- 
Logaloga

 
Questo e` piuttosto strano comunque...
-- 
Logaloga

 degli errori di respirazione piu` gravi nel nuoto.
alleluja!
allora posso migliorare?

 Questo e` piuttosto strano comunque...
lo so ma mi vorrete bene come se fossi normale?

Fable wrote:

in fondo siamo compagni del bold swim team, come potrei emarginarti? :-)
-- 
logaloga

Fable wrote:

Direi proprio di si`...
-- 
logaloga

 è normale?
ma a quanto li giri?
E' chiaro che se ti spari tempi sotto l'1'20" vai in lattacido e gli effetti
sono quelli che dici.
All'inizio cerca di partire piano, anche pianissimo (tipo 1'40") e poi
procedi in progressione.
Ciao
Vasco

 procedi in progressione.
mah...

 1'30''/1'40''
C'è qualcosa di strano in queste tue prestazioni.
A questi ritmi e con quei recuperi dovresti lavorare tranquillissimo senza
neanche sentir la fatica.
Forse devi lavorare un po' di più sulla famosa base aerobica.
Potresti allenarti per qualche mese nel gruppo di 57 :-)
Ti vedo bene a fare un 5 x 800 o cosette del genere.
Ciao
Vasco

 neanche sentir la fatica.
Stesso per me.
Nuotare in 1'30" mi brucia un po' troppo.
Già a 1'40" sto meglio.
Con almeno 10-15 secondi di recupero


Veramente quelli di Fable erano tempi di percorrenza con partenza a 2': non
è proprio la stessa cosa.
Ciao
Vasco

 
io non mi vedo bene per niente invece!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giovanili

Conclusi.
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=12353
Da notare come spesso le junior femmine siano andate più forti delle 
cadette!...
E come le atlete che l'anno scorso avevano dominato tra le ragazze, 
quest'anno abbiano peggiorato i loro tempi da junior..
-- 
Happiness happens

Il 27 Lug 2006, 12:01, Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
scritto:

ma in confronto alle scorse stagioni come sono stati questi giovanili?
mi sembra che ci sia un leggero stallo o sbaglio?
Matteo visto che hai impugnato l'argomento ti va di fare un'analisi del
nuoto giovanile italiano?:-)
xaffe
--------------------------------
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 Matteo visto che hai impugnato l'argomento 
ahh, è andato in pausa? ^^
-- 
SF

 nuoto giovanile italiano?:-)
Certo..come no!
:-)
Ho solo fatto qualche confronto di risultato notando che chi aveva 
dominato nella categoria ragazze l'anno scorso quest'anno ha perso 
posizioni anche sulle coetanee.
E che molte junior vanno + forte delle cadette.
Fin qua era facile, poi non chiedermi oltre.
Invece mi pare che tra gli uomini sia + equilibrato, se escludiamo i tre 
fenomeni junior della rana
-- 
Happiness happens

 :-)
hihihi....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 hihihi....
?
-- 
Happiness happens

 ?
dai non fare il finto tonto....
nuoto giovanile -> agonismo -> .... :-D


 
... -> mal di schiena?
-- 
SF
Z: La Fvancia è forvte e vincevà!
M: La vinzarà cla troia ad tù sùrela, faza da cùl!

 ... -> mal di schiena?
io non ho detto niente....


 nuoto giovanile -> agonismo -> .... :-D
E' un nuovo gioco?
Prato->mucca->latte->caramelle->gola->malattia->farmacia->sciopero?
-- 
Happiness happens

 io non ho detto niente....
Questo è sempre così..
-- 
Happiness happens

 Questo è sempre così..
?


 Prato->mucca->latte->caramelle->gola->malattia->farmacia->sciopero?
manca un pezzo: tra farmacia e sciopero devi mettere "decreto 
imbecille".... ma non credo sia il luogo per parlarne no?


 parlarne no?
esatto e tra l'altro e' la tua opinione quale parte in causa immagino
e non un dato di fatto.
:-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] Ciuchino 08-06-07

Stasera un allenamento semplice semplice
Base 50
400 Risc
2x (4x100) 1° RA-SL, 2° DF-DO
100 Sciolti
1500 al passo
100 scioltino
Tot 2900
Riscaldamento vabbè...
serie di attivazione tenuta moooolto meglio di quanto m'aspettato, ed 
affrontato il delfino spingendo sempre bene fino in fondo e senza 
soffrire troppo...strano...alla fine eran pur sempre 200 metri totali.
i 1500 una vera e propria rivelazione!!
Parto per 5°, ai 200 mi sembra già di morire e perdo strada dal 4° , poi 
verso i 400 inizio a riprendere un pò il passo, agli 800 inizio a 
sorpassare quello davanti ed arrivo ai 1350 che sorpasso in virata il 
primo e chiudo davanti a tutti il 1500!
Non era una gara per carità, ma dal mio personale di 24' alti in corta 
stasera ho chiuso in circa 23'10" (in lunga)
Non so che mi sia successo, ma dopo la crisi terribile ai 200, dopo i 
400 son partito e filato via in progressione tanto che gli ultimi 200 
metri c'ho messo pure le gambe a molinello ed ho dato a quello che è 
arrivato dopo di me quasi 25 metri.
So che non è assolutamente un tempo eccezionale, anzi, ma per me vale 
molto, specie se considero il gran carico che sto facendo in questo periodo.
Un 1500 non è certo la mia gara ma mi ha dato grinta e volontà il tempo 
che son riuscito a fare stasera.
Sono pronto per i prossimi 2 mesi di carico che mi aspettano!
P.S. l'acqua era veramente fredda, credo sui 23°, nuotabile per carità, 
ma se ti fermavi era da morirci.
-- 
-Ciuchino-

 2x (4x100) 1° RA-SL, 2° DF-DO
girati a 2' questi
-- 
-Ciuchino-

 periodo.
I tempi vanno sempre rapportati a noi stessi. Quindi è un ottimo tempo, 
bravo! 

 bravo! 
Appunto, per me è un gran successo essere arrivato a chiudere in quel 
tempo, ora spero di continuare con i ritmi positivi che ho testato in 
questi ultimi giorni!
-- 
-Ciuchino-

 c'alleneremo per i prossimi 2 mesi in vista europei.
Ottimo. Devo vedere anch'io di andare qualche volta in lunga... 

Fede77 ha detto: in data 09/06/2007 13.12:

Io quest'anno avevo proprio voglia d'iniziare ad usare la lunga, sarà 
perchè c'hanno fatto la vasca nuova nuova ed è un piacere usarla.
Ma tu hai a disposizione lunga e corta in estate nell'impianto in cui vai?
-- 
-Ciuchino-

 Ma tu hai a disposizione lunga e corta in estate nell'impianto in cui vai?
No, nell'impianto in cui vado c'è solo la corta. E ad agosto chiude. Per la 
lunga sono "raccomandato" e vado nella piscina di un albergo in riva al 
mare... unico problema trovare l'orario giusto senza gente e bambini in 
acqua.
Qui è dove nuoto normalmente (in inverno c'è il pallone, domani lo tolgono, 
che bello!! )
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/MuriAntichi.jpg
Questa invece è la vasca da 50 dell'albergo:
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/PerlaIonica2.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/PerlaIonica1.jpg
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Ziu Belu] Nuovo, mi Presento!

Ciao a tutti sono nuovo di questo NG. E' da un paio di settimane che
lurko e mi sempra giusto presentarmi!
Nuoto praticamente da sempre con una gran passione, mai purtoppo a
livello agonistico, se si esclude un mese di preagonismo quando avevo
13 anni.
Leggendo qua e la i vostri post mi sono sembrati molto interessanti e
fa sempre piacere condividere le proprie passioni con gli altri.
Al momento non mi sto allenando in maniera molto intensa, sto sui 2000
circa per 2 allenamenti settimanali a cui aggiungo 2 sedute di corsa
sui 45 min... eh la linea!!!!!
Ciao a tutti!
Ziu Belu

 Ziu Belu
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
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 Ciao a tutti sono nuovo di questo NG. 
Benvenuto!!!
Rick

> Ciao a tutti sono nuovo di questo NG.
ciaooooooooooooooooo!  :-)
Pollon Z

 ha scritto nel messaggio
news:66622ff9.03072...@posting.google.com...


Un benvenuto anche da parte mia.

Cià ziu belu.
O.

 di dove sei?
Milano ovest!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: preparazione a secco

ragazzi mi serve un consiglio....
giovedì mi opero x togliere un neo sulla schiena, così per circa 10-15gg non
potrò nuotare...faccio l'ultimo allenamento lunedì sera e poi basta... :-(
ovviamente però non voglio stare ferma, ma fare cmq attività fisica 3 volte
la settimana come al solito....a casa ho tapis roulant e macchina x i
pesi....
Mi potete consigliare delle schede da fare a secco x sopperire alla mancanza
delle nuotate? chiederò anche al coach, ma una vostra opinione è molto
gradita... Grazie mille!!!
*Elsa*

 ragazzi mi serve un consiglio....
Ciao Elsa. Non ti posso dare consigli di allenamento ma per quel che ne so 
io, altre a non entrare in acqua dovresti fare attenzione nei primi giorni a 
non mettere in tensione la parte interessata in quanto rischi che la 
cicatrice diventi più vistosa. Evita dunque esercizi che possano interessare 
la schiena. Mio fratello non ci ha fatto attenzione ed ora ha una bella 
cicatrice...
Ciaoooo! 

 Ciaoooo!
ciao...grazie, a quello cmq ci avevo già pensato e mi ero rifugiata sulla
corsa e esercizi x le gambe....almeno x i primi 5gg circa, dipende anche
come evolve la cicatrice....al limite qualche pesuccio x bicipiti e
tricipiti....anche x questo volevo qualche consiglio!!! :-p
Grazie lo stesso...
*Elsa*

 cicatrice...
ieri sera alla fine ho chiesto al coach: ha detto che la corsa è la cosa
migliore, facendo attenzione però a non sovraccaricare troppo le
gambe....eppoi qualcosa di soft x le braccia, evitando la schiena
ovviamente: pesi leggeri x bicipiti e tricipiti....eppoi addominali x
rafforzare la zona lombare x il delfino....vedremo!!! intanto x colpa di
'sta operazione non sono potuta andare a To a vedere le olimpiadi!!! mi
avevano invitata e ho dovuto rifiutare, uffi.... :-(
*Elsa*
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Corso di nuoto e tappi

In seguito al post di Max Tremul mi e' venuto un dubbio che ora vi spiego:
Dalla settimana prossima spero di riuscire a iscrivermi a un corso di 
perfezionamento, e per nuotare uso dei tappi di silicone che cercano 
quantomeno di non peggiorare la mia otite.
La domanda che sorge spontanea e': come faro' a sentire le istruzioni 
dell'istruttore/istruttrice avendo addosso dei tappi?
E' un problema noto e risolubile in qualche modo?
Tale quesito non me lo sono mai posto visto che ho sempre frequentato 
nuoto libero!
Grazie!
Fabio

 ha scritto nel messaggio
news:c1im6v$771$2...@atlantis.cu.mi.it...

beh i tappi non sono cosě ermetici...i suoni oassano ovattati, ma
passano...č l'acqua che non passa! cmq tu mettiti vicino all'istruttore a
bordo vasca in modo da capire bene e non dovresti avere problemi! ciao
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: bracciate/vasta e altezza

quante bracciate per vasca sono degne di una persona alta 1 metro e 
novanta?

 novanta?
sono 1.60 quindi nn sono adatta a rispondere ;P
cmq..
ti riferisci ad una nuotata "lenta" da fondista
o ad un 25 a stecca?!?!!?

 > novanta?
per darti un idea un mio compagno di squadra M45 alto come te e con
delle manone belle grandi riesce a fare ripetute sui 50 mt con 27/28
bracciate, se prova a fare un 50 "tirando" le bracciate arriva anche a
22/23....
e cmq non si tratta di quante bracciate sono degne ...di degno tra di
noi c'è ben poco se non lo spirito con cui nuotiamo e che mi sembra
accomuni molti dei partecipanti a qs ng
....ma tu inizia a contare!!
ciao
P

 P

57>
--------------------------------
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 .....ma tu inizia a contare!!
Non importa se sei un armadillo o un pavone. 
L'importante è che se muori me lo dici prima.
si.G
.
-- 
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57>


 come sappiamo tutti i tempi di staffetta fanno tutti fenomeni!
io no...vado uguale...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 tutto. Non pensavo.
anch'io non pensavo tu potessi andare orgoglioso di cio'!
--
f.

 di più bracciate rispetto quando cerco il massimo allungo.
esatto intendevo cercare di fare un 50 sciolto con il minor numero
possibile di bracciate senza considerare il tempo
ciao

 anch'io non pensavo tu potessi andare orgoglioso di cio'!
FlyBu e' sempre piu' il mio idolo!
si, si.
G.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] x Castel: Water on Mars!!!


-- 
The only easy day was yesterday


Fiuu..temevo già di non poterci andare perchè ci fosse qualche animale 
nell'acqua..
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dubbio tecnico: bracciata RANA.

Ciao,
ho un dubbio per la testa... aiutatemi! ^_^
Qual'è il modo più corretto per spostare le braccia in avanti nello
stile RA ?
Portando le mani fuori dall'acqua con i gomiti immersi o facendole
scivolare sotto?
O più semplicemente è consigliabile eseguire il movimento che viene
più naturale?
Grazie.
Fabio

marchionni.fa...@gmail.com
 ha scritto:

Dipende molto dal tipo di nuotata. Se hai una gambata che ti supporta
bene e una bracciata stretta e ritmata, può essere meglio recuperare
con le mani fuori dell'acqua (rana rullata o all'ungherese). Se al
contrario la gambata non ti supporta molto e nuoti una rana scivolata
il recupero va fatto in immersione, ma sempre appena sotto il pelo
dell'acqua.
--
logaloga


Grazie per la risposta, non sapevo che avesse anche un nome la tecnica
di spostare le mani fuori dal pelo dell'acqua. ^_^
L'unico dubbio a questo punto è quale tecnica usare in gara.
E' da tanto che non uso l'Ungherese... quasi quasi ci riprovo.
Fabio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 24 febbraio

200 risc
4x100MX p15"
8x25SL tecnici p10"
5x(4x50SL a 45") VO2max
8x50G RA a 1'15
100 sciolto
-------------
2300m

 5x(4x50SL a 45") VO2max
Non era troppo stretta la partenza?
Quanto riposavate tra un 200 e l'altro?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Quanto riposavate tra un 200 e l'altro?
era strettissima!!! infatti più che 4x50 sono diventati dei 200 a
manetta... :-o

57>
-- 
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 sciolti...credo.
l'avevo immaginato.... :)
tra un 200 e l'altro c'era un minuto e mezzo.....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: piccoli niubbi crescono

Eccomi di nuovo a "reportare" l'andamento del mio corso di nuoto 
iniziato da zero poco più di un mese fa. Ieri, decima lezione, la mia 
istruttrice mi ha dato i lavori da fare in termini di metri e non di 
vasche: è una sciocchezza ovviamente ma mi ha fatto sentire "più dentro" 
la questione :)))) "Per iniziare fatti 200m dorso in scioltezza che poi 
cominciamo ..." Praticamente galleggiavo solo per l'autostima 
gonfiatissima ;)))))
Mi dicono che rispetto il primo giorno ho decisamente migliorato il 
dorso e lo stile, anche se ovviamente c'è ancora una cospicua serie di 
errori tipici da correggere ma si procede, lento pede ma si procede. Nel 
frattempo il "mazzo" da farsi cresce con mia enorme soddisfazione e le 
sensazioni "endorfiniche" ad ogni allenamento/lezione si fanno sempre 
più pronunciate. Se ripenso a quanto ero scettico un po' di mesi fa mi 
viene da prendermi a schiaffi :))))
Ieri verso la fine della lezione ho poi cominciato a "vedere" rana. 
Questo stile, lo devo confessare, esteticamente non mi fa impazzire ma 
per "fortuna" i primi tentativi con la tavoletta sono stati un disastro 
totale: invece di andare avanti traslavo all'indietro :)))) Ho parlato 
di fortuna non a caso, il fatto che non mi riesca neanche un po' non lo 
considero una cosa negativa ma una sfida da sommare alle altre, essere 
un disastro totale nella rana è una motivazione in più ad imparare, il 
divertimento IMHO è tutto lì. Nel frattempo la tendinite all'achilleo è 
praticamente sparita, anche grazie al nuoto ... che sia benedetto, lo 
amo 'sto sport ;)
Ciao e buone nuotate.
P.S: :D <---- Questa è la faccia che ho quando esco dalla piscina ;)
-- 
    HariSeldon.
Non dovremmo pretendere di capire il mondo solo con l'intelletto, lo 
capiamo molto meglio con il sentimento. Il giudizio dell'intelletto, nel 
migliore dei casi, è solo metà della verità perciò se è onesto non può 
che riconoscere la sua inadeguatezza.
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Ciao e buone nuotate.
bene molto bene..
buone nuotate anche a te!

 buone nuotate anche a te!
:)
Ciao buon allenamento e in bocca al lupo per le gare.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Campionati italiani libertas

E vai per il sesto anno consecutivo il nuoto vicenza viince il titolo
italiano libertas!

 wrote in message
mYu55.279176$VM3.2...@news.infostrada.it...


 all'organizzazione delle gare alla giuria assolutamente incompetente


 italiano libertas!
... ma fate anche gare di nuoto ... oltre al salvamento?
Salutami tanto la squadra e quel gran vogatore di Carmine! :-)))
Intanto a Gubbio non ci saremo: dopo i regionali assoluti ho ordinato il
"rompete le righe"!
Alla prossima stagione!
Ciao ciao ...
Luca Stipcevich
CN UISP Universo Bologna

Sono completamente d'accordo con te l'organizzazione e' stata uno
scandalo,non si possono organizzare le gare in questo modo!
Penso proprio che se non si cambiera' a queste gare ci sara' sempre meno
gente,speriamo bene nel prossimo anno!


 wrote in message
zqN55.293737$VM3.2...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Comincio i master... credo :-)

I primi di Novembre dovrei cominciare il corso master.
In questi giorni devo preparare un certificato agonistico (e chi l'ha mai
fatto) e le analisi delle urine.
Poi voglio allenarmi a dovere per non arrivare come un fagiolo a fine mese.
Ho specificato che nei miei due anni di nuoto nessuno mi ha mai insegnato la
virata e mi han detto che non comporta problemi.
Ma esiste in rete qualche filmato per cominciare a fare qualche prova nel
nuoto libero?
Grazie.

Peppe ha scritto:

arrrgghh, ho appena postato il link alle FAQ!!! >:(
comunque guarda su:
http://buehlerbluemarlins.net/videos/miscfree/free.html
dove c'è "flip"
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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> arrrgghh, ho appena postato il link alle FAQ!!! >:(
Scusa, scusa, scusa... le faq le ho nei preferiti e le leggo di solito.
Ma alla parte dei link non ci sono mai arrivato, lo ammetto... :-)

 I primi di Novembre dovrei cominciare il corso master.
in bocca al lupo! e benvenuto in vasca!!!
ciao
riks


 fatto) e le analisi delle urine.
Ehi, spero non lo voglia "fabbricare" tu il certificato.. :-)


ben arrivato e in c... alla balena
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> ben arrivato e in c... alla balena
Grazie a tutti. Ora vorrei un consiglio...
Mi consigliate qualche scheda per ammazzare questi quindici giorni in attesa
di cominciare?
Ho visto che ce ne sono tante, ma vorrei un consiglio da voi su una scheda
che mi faccia arrivare ai primi di novembre abbastanza preparato. Ora sono
sui 2600 metri.
Grazie.

> Ehi, spero non lo voglia "fabbricare" tu il certificato.. :-)
Addirittura... no ho già prenotato la visita col medico sportivo presso il
centro. :-)

CIAO peppe, il link dove studiare la virata è questo:
http://www.swimmingonline.net/styles/url.asp?url=virata/viratacomune.htm
per quanto riguarda l'allenamento ti consiglio di arrivare almeno a 3km
3,5Km per non morire al primo allenamento master.
Ciao e in bocca al lupo.
lukebola


 I primi di Novembre dovrei cominciare il corso master.
Benvenuto!
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.