Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Nessun report?

Io ero a casa con la febbre..ma i vari GDR, sollie, luca non dicono 
nulla delle loro gare?...
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 nulla delle loro gare?...
Giusto, quindi??????
fifty

 figo ad andare in giro in maglietta e ti sei ammalato? :-)
Che palle che sei fifty..
SOn stato poco bene e son stato prudente: a casa dal lavoro (ovviamente) 
e persino niente allenamenti..

 figo ad andare in giro in maglietta e ti sei ammalato? :-)
LOL!!!

 Che palle che sei fifty..
LOL!!!

 e persino niente allenamenti..
Ma non mi hai risposto, io chiedevo soltanto se era ancora  la febbre
"cronica" di cui parlavi gli anni addietro...era solo quella la mia
"preoccupazione"....

 LOL!!!
Ma non è ce ridi un po' troppo facilemete te oggi??? :-))

 "cronica" di cui parlavi gli anni addietro..
no

 no
Noto che pure oggi non sei andato visto che sei on-line...come stai oggi?

 delle loro gare?...
... i tempi oramai corrono più veloci dei report ...
Io e Sollie siamo andati a San Salvo: partenza in mattinata (scrutando il 
tempo) verso le 9.30 dopo una buona colazione e pranzo con panino e 
prosciutto di Norcia (+ mozzarella di bufala, non del tutto digerita neppure 
ora che sto scrivendo) e arrivo a San Salvo verso le 13 ...
Un nostro compagno aveva scaricato da Internet la rotta per San Salvo ed io 
da buon navigatore dettavo la rotta, non accorgendomi che l'arrivo non era 
la piscina, bensì San Salvo centro (praticamente la piazza del paese, con 
stradine sempre più strette ...)
Vabbè, arriviamo in piscina, classica trafila del ... ma Voi avete pagato 
.... certo, ecco la copia del bonifico: ok potete gareggiare!
Prima gara del pomeriggio in programma ... 50 ra, io mi ero iscritto con 
37"2 (record della passata stagione) ed ho fatto 35"91, vincendo la batteria 
e superando anche un *coetaneo di quella dopo" per un solo cent ... io 2° 
lui 3° ...
All'uscita dall'acqua, sono stato cazziato dal giudice di partenza perchè, 
avevo scalato la parete d'arrivo, rischiando di rovinare le preziosissime 
piastre!!!
Alla sua domanda: ma ché? non hai mai visto una gara di nuoto? Escono tutti 
di lato ... sono rimasto interdetto ed a capo chino mi sono diretto dai miei 
... il tempo era quello che mi aspettavo ... pubblicamente, ma certo, gli 
obiettivi sono un po' più ... ardimentosi!
Poi è il turno cronologicamente parlando di Sollie ... 50 stile, pronti ---  
via, buona partenza, ottima uscita dal tuffo, le gambe subito forti e 
l'assetto bello alto.
Passaggio: 14"00 non sul migliore, ma poco distante, solo che quella cavolo 
di virata è troppo schiacciata e Sollie si imbarca, va profondo e non riesce 
di gambe a riemergere con la stessa inerzia di come era entrato in virata, 
così, invece di uscire in progressione, come suo solito (anche penalizzato 
dalla corsia uno ... dove le onde vanno a morire), scompare e chiude in 
16'01 ... tot 30"01, io amichevolmente avevo preso 29"80, con 15"8 al 
ritorno, ma il verdetto è quello sopracitato!
2° ... dietro Pasciuto Antonio, credo per la prima volta sotto i 28"
C'è anche da dire che il buon Sollie, solo un'oretta prima, aveva un mal di 
testa tremendo che aveva messo in forte dubbio la sua scesa in acqua (tant'è 
che ha saltato il riscaldamento pregara per sonnecchiare in tribuna).
Il periodo non è dei migliori per performance velocistiche (la 
programmazione vedeva in quest'ultima settimana pre gara il picco 
kilometrico stagionale e le braccia erano realmente molto imballate ...
Ultima gara in programma: 100 mx, Sollie parte 3 batterie prima della mia e 
vedo la gara dall'addetto ai concorrenti, senza cronometro ... partenza e 
prima vasca a delfino abbastanza buona, virata con sommozzata ... poi???
Non risale più, ah eccolo, fermo che più non si può, uscire ai 7 m ... 
dorso, apparentemente bello, ma le braccia perdono troppa acqua ... bhè i 
piedi un po' a martello: da censura la virata dove senza esagerare perde 2" 
almeno ... con repentine girate di testa ad ogni bracciata a partire dai -4 
m.
Rana buona e chiusura ancora in spinta a stile, per un 1'25"25 che peggiora 
di 3"5 il suo personale ... e dire che di misti ne abbiamo fatti parecchi in 
quest'inizio di stagione, ma probabilmente non era giornata ... per gli 
amanti della latta ... 3° classificato ed altra medaglietta al collo!
Poi è il mio turno ... iscritto con 1'12"5 pere far felice un altro atleta 
della squadra che mi voleva spingere addirittura a iscrivermi con 1'10" ... 
mentre io sono della convinzione che ci si iscrive con il proprio personale 
(e quindi 1'15"66): vabbè, ero convinto di valerli l'1'12"5 e così è passata 
l'iscrizione sottocosto ...
Obiettivo intrinseco l'1'10" di Castel (scherzo!!!)
Prima della partenza non mi sentivo un granché bene, così, sfruttando la 
corsia uno che la sorte mi aveva dato in dono (bella cosa), ho cercato di 
rinfrescarmi schizzandomi l'acqua addosso e subito il cronometrista della 
corsia mi ha fulminato, spiegandomi poi che le piastre si attivano 15" dopo 
lo start e sono molto sensibili tant'è che il mio mulinare dal bordo 
laterale avrebbe potuto stoppare il tempo: vabbè solito discorso, ma le gare 
le hai mai viste??? :-(
Non conosco i tempi precisi, ma qualcosa Sollie deve aver preso ... 15 a df 
18 a do, ra non ricordo e quasi 20" in un'ultima faticosissima vasca ... in 
effetti devo essere stato un po' troppo generosetto nelle prime tre 
frazioni, ma a stile non ne avevo proprio più ... e la mente vola all'8 
dicembre dove al Memorial Grisanti mi attende un 200 mx ... in lunga: da 
paura!!!
... il tempo lo avrete forse già letto: 1'11"09, 5° class. e mio miglior 
punteggio per il pentathlon supermaster (rigorosamente sotto gli 800 pt).
Della serie come muore un coach!
Questo è quanto, tra impegni vari è il massimo che sono riuscito a scrivere 
...
buonanotte!
Luca 

 nulla delle loro gare?...
Bah, era meglio stendere un velo pietoso, però...sollecitato ci provo. 
Tutto iniziò sabato mattina quando mia madre, ricordando le mie origine
emiliane per parte di padre e per luogo di nascita, mi ha invitato a
pranzo a mangiare il lesso misto. Codesta pietenza che mi è sempre
risultata assai gradita, ragion per cui ho accettato e onorato
doverosamente l'invito, annaffiando il tutto di un certo vinello rosso
di cui non ricordo nome, marca o provenienza, ma del quale serbo un
ricordo tutt'altro che sgradevole. Insomma, alle due del pomeriggio mi
ritrovavo a dir poco satollo. Ho tirato a perdere tempo e dopo qualche
ora sono tornato a casa desideroso di buttarmi a letto per riprendere le
forze in vista delle gare del giorno dopo. Quand'ecco che mia moglie mi
fa trovare sul desco una meravigliosa sorpresa che non mi faceva da
svariati anni: lesso misto per cena! Orbene, capirete che mi sono
trovato davanti ad un grosso dilemma: rappresentarle la condizione in
cui ignobilmente versavo, ovvero rendere onore anche a questa cena.
Ricordandomi la misura della pazienza che mia moglie mi riserva da anni
e la circostanza che se mi "accanna" un'altra donna così bella e brava
non la trovò più nemmeno col binocolo, ho percorso la seconda opzione,
peraltro senza eccessivi momentanei problemi se non quello di dovermi
astenere dal bere altro vino.      
Vino o non vino la mattina dopo mi sentivo come se fossi stato travolto
da una mandria di bisonti inferociti e mi dovevo sorbire un viaggetto di
circa tre ore di macchina sotto la pioggia e con il rischio di neve.
Vabbè, appuntamento con Luca e gli altri amici al bar sotto casa mia,
dove mi è sembrato logico e opportuno, dopo la mangiata del giorno
prima, iniziare la giornata riportando verso sud il baricentro dei miei
interessi culinari: ho stimato che una bella sfogliatella napoletana col
cappuccino facesse proprio al caso mio.
Viaggio costipato e con mal di testa feroce, ma senza neve. Arrivato in
qualche modo a San Salvo un organizzatore mi ha offerto una Cibalgina (o
roba del genere) che ho subito inghiottito; quindi, mentre gli altri
facevano il riscaldamento, mi sono messo sugli spalti a dormire, ben
poco interessato alle gare, e men che meno alle mie che non intendevo
proprio fare. Ma dopo un'oretta abbondante - sarà il ruttino, sarà la
Cibalgina "made in San Salvo" - mi sono svegliato e stavo proprio
meglio, talchè mi sono infilato il costumone e mi sono avviato alla
chiamata facendo alcune rapide e scoordinate circonduzioni delle
braccia. A posto... beep! Nuotata sciolta ... 30,01. Non molto bene ma
ad inizio stagione ci può stare. Pare che abbia virato troppo vicino al
bordo e che mi sia fatto riprendere nei secondi 25 da alcuni avversari.
Per oggi può bastare, mi sono detto; senonchè subito dopo è iniziata la
chiamata dei 100 mi. Che faccio? Ho ancora l'acido lattico dei 50 sl!
Sì, ma se non ci vado poi dopo mi pento! Ci vado? Non ci vado? Ci vado!
A posto ... beep! Arieccoci... nuotata sciolta a delfo; virata
sbagliata; dorso, vabbè è probabilmente il mio stile peggiore; virata
sbagliata ancora; rana passabile; stile ne rimonto almeno due! 1'25"25.
Peggio non si poteva. Ah, alla fine una medaglietta d'argento e una di
bronzo. 
Vabbè, basta. Anzi, un'ultima cosa:
La morale della favola:
1) mai il lesso a pranzo e a cena;
2) la sfogliatella napoletana e il lesso non vanno molto d'accordo;
3) lavorare molto sui fondamentali tecnici, specie se si è una mezza
sega.
-- 
Sollie

 delle loro gare?...
Sfrutto il posto per fare anche il mio report. Ieri gare a Palermo, vasca 
lunga.
La giornata parte con una sana sveglia alle 6:15 e appuntamento alle 7:00 in 
piscina. Due orette e un quarto di strada ed arriviamo in piscina giusto in 
tempo per l'inizio del riscaldamento. Etrati in vasca ecco una brutta 
sorpresa, niente cronometraggio automatico contrariamente a quanto 
annunciato. Pazienza...
Mi metto il costume ed entro in acqua soprattutto per provare la partenza 
dorso. Un po' di riscaldamento e via con le prove. Dire che il muro è 
viscido è dir poco ma faccio 3-4 partenze senza problemi. OK!!
Le gare iniziano, i ritmi sono lentissimi. Arrivato il mio turno entro in 
acqua, mi preparo...a posto e.....VIA! Chiaramente i miei piedini non 
potevano che scivolare sul muro... la legge di Murphy non si smentisce 
mai... ;-)   Ok, meglio partire subito a palla. A dorso la vasca da 50 mi 
sembra infinita, arrivo alle bandierine, tre bracciate, aspetto il tocco col 
muro.....aspetto....ma dov'è sto muro??? Giro la testa e vedo che c'erano 
ancora 20cm...  Perfetto, non si poteva iniziare meglio! All'uscita 
dall'acqua i miei compagni di squadra mi dicono di aver preso un 37"20. 
Sarebbe il mio personale di 3 decimi. Penso: "non può essere con quella 
partenza di schifo e quell'arrivo ancora peggiore". E infatti non poteva 
essere, il verdetto è 37"90... ;-)   Son contento lo stesso, è inizio 
stagione e pensavo di essere messo molto male nella velocità rispetto 
all'anno scorso. La mia mattinata finisce qui, l'altra gara è l'ultima del 
pomeriggio e le batterie sono tantissime.
Passiamo un intervallo pranzo molto piacevole, un compagno di squadra ha 
portato una chitarra e si scherza un po' cantando e stonando... :-)
La sessione pomeridiana inizia alle 15 dopo una partita di pallanuoto. Non 
ho mai visto delle gare andare più lentamente. Disorganizzazione TOTALE, 
impianto sporco, tempi infiniti tra una batteria e l'altra e quella che 
doveva essere una giornata di gare molto breve (solo 4 cinquantini) finisce 
per diventare molto stancante. Nel frattempo le squalifiche a rana fioccano 
con un ritmo impressionante.....
Il mio turno arriva verso le 6 del pomeriggio, un mal di schiena veramente 
fastidioso e due gambe che sembrano due pezzi di marmo nonostante abbia 
cercato più volte di rilassarmi sdraiandomi qua e là.
A parte una nuotata che non sento al meglio il 50sl va avanti senza errori 
eclatanti. Beh, a dire il vero penso di aver fatto una bracciata di troppo 
all'arrivo ma va bene lo stesso.  Chiudo in 29"20 che è il mio migliore da 
"scostumato".
Sono soddisfatto, le sensazioni di questo periodo non erano affatto buone 
quindi anche se manuale quel tempo mi sta bene.
La giornata si conclude verso le 19, andiamo via con un ottimo 3° posto 
nella classifica squadre. Ci becchiamo un ingorgo nella circonvallazione di 
PA, pioggia a catinelle e alle 22:30 arrivo a casa esausto...
Cena e a letto!
Che bello però, mi ero scordato quanta carica dessero le gare, oggi son 
andato in piscina con tanta voglia di nuotare e migliorarmi.
Buona notte a tutti! 

 discorso, ma le gare le hai mai viste??? :-(
Magari aveva ragione sul fatto di non "rinfrescarsi" mentre c'è una gara in 
corso ma sta storia della sensibilità delle piastre mi pare sia una bufala 
tanto per richiamarti... Se fossero così sensibili basterebbero le onde 
prodotte dagli altri arrivi o da te in avvicinamento per farle scattare....
Grazie per il report e complimenti per i tempi, anche a Sollie, come inizio 
stagione penso vada bene.
Ciao!! 

Dimenticavo un particolare: ho visto la registrazione della gara a dorso... 
all'uscita dalla subacquea il mio braccino usciva che sembrava la puntadi un 
sommergibile in emersione rapida... ;-)  Disastroso...
Per il resto mi è piaciuta la bracciata (anche se con un braccio devo 
entrare più in linea con la spalla) e non mi son piaciute le gambe, ho visto 
2-3 volte un ginocchio intravedersi... Sento però di avere margine col 
dorso.
Ci devo lavorare, si si! 

 Noto che pure oggi non sei andato visto che sei on-line...come stai oggi?
No, sono andato, noi iniziamo alle 21.30.
Oggi avevo un po' di tosse, ma dovrebbe essere controllabile.
In acqua però si vedeva che ero un po' arrugginito, spero di essere 
riuscito a levarla però.

 Obiettivo intrinseco l'1'10" di Castel (scherzo!!!)
Eh, magari..il mio è 1.12.50, anche se penso di puntare a 1.11 netto a 
S.Vincent..Ccomunque complimenti, mi hai già ripassato sia a rana che 
nei misti, come per altro è giusto che sia.
Però io chiudo in 16..20 è uno scandalo..

 Bah, era meglio stendere un velo pietoso, però...sollecitato ci provo. 
Meno male, è stato un vero piacere leggerti!
Per la gare, ci saranno altre occasioni + propizie

 andato in piscina con tanta voglia di nuotare e migliorarmi.
bene, ne sono felice, vedcrai che questo è un ottimo punto di partenza.
Avevo già dato un'occhiata ai tuoi risultati, mi sembrava alto il dorso 
(ma ora capisco perchè) e molto buono lo stile, complimenti.
Nota al margine: tutto sembrava indirizzarti verso una gara pessima, 
stanchezza, allenamenti e quant'altro, ma è uscita una buona gara.
Morale: mai farsi demoralizzare dalle condizioni al contorno, la gara è 
un momento mistico

 sommergibile in emersione rapida... ;-)  Disastroso...
Non ne sarei così sicuro, è una questione di cui si dibatteva l'altro 
giorno, chbiaramente non so che hai fatto tu, ma molti dorsisti escono così.
PS: il tuo compagno definista che a trieste mi ha azzerato c'era?
Non ricordo il nome

 però...sollecitato ci provo.
grande sollie!
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto


mitico!


 Non ricordo il nome
Si, Danilo Cavallaro, lo trovi come primo tempo nei 50SL e 50FA M25.
Credo i tempi siano un po' piu' alti dei suoi migliori, sicuramente nello
SL.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 stanchezza, allenamenti e quant'altro, ma è uscita una buona gara.
si verissimo, a essere sincero dalle sensazioni durante alcuni scattini
fatti venerdi' mi aspettavo addirittura un 38 medio alto nel dorso e un 30
nello stile, son contento di essermi contraddetto e tutto sommato
soddisfatto anche della gara dorso. Da questa settimana ho la possibilita'
di allenarmi in vasca da 50m e finalmente potro' provare un po' di
partenze dorso in condizioni reali. Infatti nella piscina dove nuoto in
settimana non ci sono i blocchi e in quella dove nuoto con la squadra la
vasca ha una copertura quasi gommosa che ha un grip pazzesco... li'
chiaramente non scivolo mai... ;-)


 Ma non è ce ridi un po' troppo facilemete te oggi??? :-))
è che mi fate ridere un sacco con le vostre scaramucce.... ;-p

 ha scritto nel messaggio
news:1h6r793.g3l1zl1dz8si2N%r2crdb4...@finto.gmail.com...
(CUT)
uno dei report migliori che abbia mai letto!!! :-))))

 SL.
Beh, a dire il vero a delfino in lunga non sono ancora andato sotto i 
30", anche se il mio migliore č vecchio, giugno 2004 ai mondiali..
A sl, invece č stato lentino
-- 
Piů forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto



Ciao Castel,
a stile devo migliorare il gesto tecnico con il braccio sx e magari
potenziarmi un po', ma dove lo trovo il tempo per sollevare un po' di
ghisa??? o allungare qualche elastichetto???
Rimani irraggiungilile a delfino e a stile ... quest'anno ho notato che
hai iniziato forte!!! 60" a stile :-)
Buona giornata!
PS: scrivere da *goggle* non è troppo semplice e scusate il quoting
che non capisco come gestirlo!
Luca

 hai iniziato forte!!! 60" a stile :-)
Si fa quel che si puň!
Grazie


 l'ho visto fare spesso.... ;-)
uscendo così verticale sprechi tutta la velocità della subacquea e
riparti praticamente da fermo.
-- 
The only easy day was yesterday

 riparti praticamente da fermo.
Ma hai visto come esce per esempio Affricano?
E non è l'unico.
Escono molto in verticale con un braccio a periscopio, anche se penso 
che quel movimento verso l'alto sia dovuto all'introduzione della prima 
bracciata poco prima dell'emerzione
-- 
Più forte
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

 bracciata poco prima dell'emerzione
il braccio è una cosa, la linea del corpo è un'altra e penso che Fede si
riferisse a quest'ultima


 riferisse a quest'ultima
In realta' nel video si vede solo l'emersione del braccio, il corpo non e'
visibile. Penso si tratti solo del braccio comunque, le mie sensazioni mi
dicono che il corpo dovrebbe essere piu' o meno orizzontale. Tra l'altro
non avverto un brusco rallentamento dovuto ad un cambio di assetto.
Ci faro' caso nelle prossime prove.


 Ci faro' caso nelle prossime prove.
e allora che cacchio rompi? :-)


Ciao Castel,
il fisico è quello che è ...
ho il problema della coperta corta e ancora, dopo tutto questo tempo,
difficoltà a gestire gli sforzi in gara: troppa generosità? :-)
Buona giornata!
PS: probabilmente sui 200 stile scendo di circa 20" sul tempo dello
scorso anno, ma nei 50 è tutta un'altra storia!

 e allora che cacchio rompi? :-)
ma io....sob....veramente.....sob....WAAAAAAHHHH! ;-(
Cattivo! :-Ţ
Scherzi a parte, pensavo che anche uscire col braccio in quel modo non
fosse tanto corretto... :)


cicc...@gmail.com
 ha scritto:
...
???


> Vabbè, basta. Anzi, un'ultima cosa:
Gran bel report!
Grande!
Ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 di allenarmi in vasca da 50m
Fatto questo pomeriggio.....MORTALE!!!!! Non finisce mai sta vasca 
lunga.....nell'allenamento mi è pesata tantissimo. 




 i primi 50 ottimi, scivolavo bene
Passaggio?


 Passaggio?
non so. sorry.


 massimo.
Questo è lo spirito giusto! ;-)
Ciao! 

 sabato mattina mi trovo in macchina con matteo, la moglie e... alberto.
c'è gente che viene pestata per molto meno


 condizioni.
Partenza obbligatoria dal bordo vasca magari...
Che vergogna però...chissà che le sistemino và
-- 
-MORPHELIO- 

 Che vergogna però...chissà che le sistemino và
spero di peccare di pessimismo ma le cose qui non vanno esattamente così... 
:-(
Figurati poi se vanno a sistemare tutto per delle semplici gare master. 
Spero tanto di sbagliarmi! 

 Partenza obbligatoria dal bordo vasca magari...
è irregolare

 è irregolare
Lo so...ho sbagliato a scrivere...volevo dire da dentro l'acqua...
-- 
-MORPHELIO- 

 Lo so...ho sbagliato a scrivere...volevo dire da dentro l'acqua...
Quando fanno le partenze due per corsia lo fanno da dentro l'acqua? E' 
regolare gareggiare in due nella stessa corsia? 

 regolare gareggiare in due nella stessa corsia? 
Nelle gare lunghe (400+) c'è una regolamentazione speciale a livello master.
Comunque far partire tutti da dentro non ha senso


 No, si parte sfasati di 30 secondi
ha, si, ora che ci penso l'ho pure visto fare...


 ha, si, ora che ci penso l'ho pure visto fare...
E pensa che io non ho mai assistito a gare di questo tipo.. :-)


 c'è gente che viene pestata per molto meno
uhm....


 Nelle gare lunghe (400+)
Sopra i 400 ma nn i 400
Il regolamento parla di 2 per corsia solo per gli 800 e i 1500
-- 
-MORPHELIO- 

 Il regolamento parla di 2 per corsia solo per gli 800 e i 1500
Infatti, 400+=superiori ai 400


 Infatti, 400+=superiori ai 400
io agli italiani di Chianciano 2003 feci anche i 400 in due per corsia....



Mmmmm...strano...molto strano...nn sarebbe regolare...
-- 
-MORPHELIO- 

 Mmmmm...strano...molto strano...nn sarebbe regolare...
No, è cambiato il regolamento


> Mmmmm...strano...molto strano...nn sarebbe regolare...
tra l' altro con partenza in parallelo (quindi non sfalsati) dal bordo ai
lati del blocco...


 No, è cambiato il regolamento
Ah ok...ignoro i regolamenti precedenti
-- 
-MORPHELIO- 

 E pensa che io non ho mai assistito a gare di questo tipo.. :-)
Beh, io l'ho visto a Trieste, ti sarà sfuggito.... ;-) 

 Beh, io l'ho visto a Trieste, ti sarà sfuggito.... ;-) 
Come ricorderai, io sono arrivato giovedì sera, quelle gare erano già 
finite..

 finite..
Memoria corta, non ricordavo.... ;-)