mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Regionali emilia..

Dal regolamento:
"NOTE : La prova degli 800 SL F/M è riservata ai soli atleti tesserati 
presso il Comitato Regionale FIN Emilia-Romagna per il conseguimento del 
tempo limite valido per i Campionati Europei Master di Stoccolma"
???


Leggasi: non si possono iscrivere atleti tesserati in altre regioni e anche
fra quelli della regione chi la fa deve dichiarare di voler conseguire il
tempo limite per gli europei.
Il problema è che per far punti negli anni scorsi si erano iscritte un po'
troppe persone (anche nell'ottica dell'ironmaster) creando probabilmente
problemi all'organizzazione.
Il limite per gli atleti della regione in realtà è solo formale perchè basta
una implicita dichiarazione di intenti. Se anche poi il tempo non lo fai
nessuno può dimostrare che non fosse tua intenzione cercare di ottenerlo. I
veri esclusi sono quelli delle altre regioni ma solo per la gara degli 800.
V.

 problemi all'organizzazione.
Ciao il senso mi era chiaro trovo solo che sia una stupidata..posso 
ancora capire l esclusione dagli 800 di quelli fuori regione ma tirare 
in ballo i tempi limite mi sembra 1 stupidata..

 in ballo i tempi limite mi sembra 1 stupidata..
Nel senso che si tratta di una limitazione fittizia per le ragioni che
dicevo poc'anzi: sono d'accordo con te. Diciamo che è un tentativo di
dissuasione per chi abbocca.
Ci sarebbe anche da discutere sulla legittimità di una tale limitazione (se
fosse reale): se ricordo bene i regolamenti chiunque dovrebbe aver diritto
ad iscriversi alle gare che vuole e dovrebbero essere tutte fattibili (già
mancano i 1500).
Non so dirti con quale criterio abbiano fatto questa scelta.
Concordo con te che se l'obiettivo era (come penso) quello di ridurre gli
iscritti per non allungare troppo la durata della manifestazione (rischio
che con l'ironmaster può esistere), bastava impedire l'iscrizione agli
atleti fuori regione.
Limitazioni interne non hanno molto senso.
D'altra parte è così facile aggirarle che non viene neanche la voglia di
sollevar polemiche.
C'è chi si iscrive ai mondiali senza essere neanche lontanamente vicino ai
tempi limite, figurati ai regionali dove basta l'intenzione di ottenere un
tempo! Vallo a dimostrare che l'intenzione non ci fosse e poi, anche se ci
riuscissi, cosa fai? Chiedi i danni?
E' in effetti abbastanza ridicolo. Però magari ci sarà qualcuno che la
prende sul serio facendo il gioco degli organizzatori.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ISN] Statistiche Febbraio 2005: i messaggi

S'avanzino - A TEMPO DI RECORD! - le statistiche!
Distribuzione dei messaggi durante tutto il mese di Febbraio 2005:
1 mar	 260
2 mer	196
3 gio	170
4 ven	204 
5 sab 	 55 
6 dom 	34 
7 llun	346   
8 mar	 237
 9 mer	176 
10 gio	179 
11 ven	204 
12 sab	  61 
13 dom	 46 
14 lun	135    
15 mar	145 
16 mer	292
17 gio	123 
18 ven	162 
19 sab	 53 
20 dom	32 
21 lun	317   
22 mar	298
23 mer	244 
24 gio	441 
25 ven	289  
26 sab	  70 
27 dom	  59  
28 lun	  166
Totale 4994 --e quanto sono stato tentato di spararne sei a
s'allegrona, pur di sfondare il muro dei 5000!
Poi mi sono trattenuto. No Doping.
Il trend, come si puo' notare, e' sempre lo stesso: picco nei primi
giorni della settimana (report dalle gare), calo notevole il sabato e
la domenica (gare su cui scrivere i report).
Record di post nell'ultima settimana, soprattutto per la
partecipazione massiccia ai thread "conosciamoci meglio".
Nun c'e' niente da fare: l'autoreferenzialita' e' sempre un must, su
usenet come nel mondo reale.
- OT
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un profano

ho nuotato come tanti dai 6 ai 14 anni; non mi sono mai interessato di
agonismo sia perchè non ne avevo le possibilità fisiche sia perchè
nuotavo solamente per fare uno sport.
Oggi (25enne) due volte a settimana vado in piscina per tenermi in
forma e faccio (20*25 sl 10*25 rn 10*25 ds 10*25 solo gambe) serie
senza pausa poi  5*50 sl veloci 15'' pausa infine 20*25 misti np.
E' un mesetto che non mi sfianca come un tempo cosa mi consigliate?
non posso aumentare la quantità perchè non mancanza di tempo. comunque
per fare il tutto ci metto un'oretta e posso aggiungere un'altra
mezzora.
CHE MI CONSIGLIATE? E SOPRATTUTTO non ridete...
bye
 

 ha scritto nel messaggio
news:jmiqato76nbuo1hbm...@4ax.com...

Non ho capito quando dici che le serie sono senza pausa intendi che fai
20*25 e di seguito 10*25 rn ecc. oppure che nuoti le prime 50 vasche di
seguito? In base alla tua risposta ti darò i miei consigli.

 wrote in message
98m6aj$l26$1...@lacerta.tiscalinet.it...



Ti posto qui quello che ho risposto a Marco in privato. Lui mi aveva chiesto
fra l'altro un allenamento specifico per la velocità e la potenza.
Innanzitutto ti consiglio di variare il più possibile le ripetizioni
tipo va bene una volta fare 20 vasche di fila e l'altra ti conviene magari
fare 6 volte 4 vasche nuotate incrementando la velocità dal primo 25 al
quarto; per quel che riguarda la velocità il classico lavoro sono 12*25 1 (o
2) mezza vasca al massimo e mezza piano + 1 (o 2) piano. Per la potenza in
che senso intendi la cosa? Poi che ne so le linee guida sono più o meno
queste, qualche volta puoi fare anche un'ora di seguito per aumentare la
resistenza, poi mantieni lo stesso metraggio ma magari fai serie di 4*200 a
velocità costante e non elevata ma con solo 40"/1' di riposo tra una serie e
l'altra e riduci i lavori di "contorno" come  le vasche rana e miste. Qui
qualcosa c'è, dimmi se la cosa ti stuzzica possiamo vedere di approfondire
meglio l'argomento, però è difficile fare un monologo, quindi qualche
domanda su quello che ti ho scritto mi aiuterebbe ad essere più chiaro.
Saluti.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virata dorso-rana

Ho visto il video della finale dei 100 mx maschili di Dublino su 
swimm.ee
 ,
mi sembra che il primo faccia la virata dorso normale per poi partire a
rana!!!
é possibile fare la virata cosě?
Maurizio


No, non e` possibile, per regolamento devi toccare il bordo sul dorso 
(quindi senza superare i 90 gradi di rotazione delle spalle rispetto 
all'orizzontale) e poi partire a rana.
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:hT2Ub.251463$_P.85...@news4.tin.it...

 lo so!!! prova a guardare il video, anche x il mio allenatore fa una virata
dorso.
Maurizio

 é possibile fare la virata così?
ciao, nn è che faccia la virata a dorso (comunque nn si può come ti han già
risposto), ma ho visto anch'io quelle virate che sono un pò particolari, ti
consiglio di scaricartene un pò di filmati (quelli sulla virata dorso rana
che ci sono sul sito) per capire bene. a vederla così è interessante, anche
se sono un pò pericolose perchè rischi sempre di girarti, mi pare. ma mi
sembra molto veloce. devo ancora provarle comunque.
comunque: arrivo sul fianco sx, la testa scende in h2o, tocca la *destra*,
capriola sul fianco, le gb passano davanti.
oggi provo

 Ho  già scaricato tutti i video, adesso provo a vedere i video delle
virate
Maurizio


Pensavo che il tuo fosse un quesito tecnico... Ho visto la risposta di 
carlo boni, e da quel che ho capito e` la stessa virata che faccio io...
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:rL3Ub.186828$VW.76...@news3.tin.it...

adesso ho visto la virata in fase subacquea tocca con la mano destra x poi
fare la virata dorso.
grazie
Maurizio

 carlo boni, e da quel che ho capito e` la stessa virata che faccio io...
per capirci, non è la classica (ormai) virata con la capriola all'aindietro,
comincia sul fianco "sbagliato" e ci si gira sotto (lo so è un pò difficile
da spiegare).
da studiare, comunque.
www.swim.ee


In realta` non riesco a capire la necessita` di andare a toccare con la 
destra se mi giro sul fianco sinistro (e viceversa) rischiando la 
squalifica. In effetti ripensandoci non faccio nessuna capriola, 
piuttosto e` molto simile alla vecchia virata a dorso...
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:C24Ub.251871$_P.85...@news4.tin.it...

guarda il video back-breast-turn-.... 982 kb  secondo me tocca con il
braccio destro oltre i 90° !!!
Maurizio


Mi spiace da lavoro non riesco a scaricarli... Li guardero` un'altra 
volta...
-- 
Logaloga

 Maurizio
un player che mi permetta di andare al rallentatore???
con windows media player non riesco a capire come si fa sob
:-(
denghiu
f.

con windows media player non riesco a capire come si fa sob
Qualcuno aveva consigliato quicktime,ma non volendo installare altro
software io ho risolto con il programma di riproduzione di dvd del
portatile.
Goofy
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quando è destino..

Domani mi faccio la prima trasferta..indovinate dove???
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 Domani mi faccio la prima trasferta..indovinate dove???
Tortona????
;-p

 Tortona????
no..


 no..
mmmmmmh.....vediamo........fammi pensare........
non saprei............vediamo se indovinano gli altri.........
:)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X fifty

Spero ti sia utile:
http://youtube.com/watch?v=ThOauZ7Ip9w&feature=related
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Spero ti sia utile:
http://youtube.com/watch?v=ThOauZ7Ip9w&feature=related
hihihi......

 hihihi......
Ero pure serio..
Se non riesce a virare, almeno può velocizzare l'attuale..


 Se non riesce a virare, almeno può velocizzare l'attuale..
"chi vuole imparare un giorno a volare , deve prima di tutto imparare
a stare ritto e a camminare" [cit.]

 a stare ritto e a camminare" [cit.]
se dio avesse voluto che l'uomo volasse, l'avrebbe fatto nascere con un 
biglietto d'aereo in mano [cit.] 

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
... e guarda come ti sei ridotto ;-)
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietà. Inizio memorabile.


:)))))))))))))

 .... e guarda come ti sei ridotto ;-)
Minchia cosa quoto!!!!!!!!!
:-)


 
appunto! ^^
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietą. Inizio memorabile.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Memorial Nuotator Cortese

fast skin>: Updated
Flybu: New!
iRick: New!
logaloga: New!
http://utenti.lycos.it/elencomateriale/isn/index.htm
Per il supermaster apsetto che qualcuno arrivi a 5 gare.
Vatemi notare eventuali errori.
Intanto vado a correggere un paio di bachi..

 
Evvvai!!!! c'ho due record di categoria e uno assoluto!
Certo che i link blu su sfono blu sono una meraviglia... ;-P
-- 
Logaloga

 *Vatemi* notare eventuali errori.
Eccone uno!!  :-))
Ciao
Vasco

 Certo che i link blu su sfono blu sono una meraviglia... ;-P
Luca..già va via parecchio tempo così..potrei fare un .css e sistemerei
tutto..ma per lo meno blu su blu controllo se ci vedete bene :-)

 Eccone uno!!  :-))
E' tutto oggi che ce ne piazzo qualcuno.
Quindi non hai notato apsetto..

 
http://utenti.lycos.it/elencomateriale/isn/index.htm
complimenti per il lavorone!
f.


E come sei permaloso! ;-) Prima dici di farti notari 
errori/miglioramenti da apportare e poi... :-PPPP
-- 
Logaloga

 errori/miglioramenti da apportare e poi... :-PPPP
si ha ragione!!! abbiamo pagato, noi!!! :-)))
scherzi a parte se ti serve una mano... nei miei brevi intervalli di tempo
libero posso collaborare...
ciao,
Major

 libero posso collaborare...
Bene, tanto quel poco di competenza tecnica che serve mi sembra d'aver
capito tu ce l'abbia.
+ che altro in modo che non rimanga in mano a una sola persona, che se è
impegnato non ci può lavorare.
Per esempio, da che server free lo facciamo ospitare?
Tripod fa proprio schifo e non ho voglia di cercare in giro..tu hai in mente
qualcosa?






Si, ma non ho mai detto che avrei accettato le critiche :-P

 qualcosa?
eh neach'io conosco server free con php...
io ti posso aiutare a debuggare codice, ad utilizzare xml (visto che tripod
ne da la possibilità) & css... per il resto non saprei...
ciao,
Major

 ne da la possibilità) & css... per il resto non saprei...
Beh, per ora l'idea era di fare tutto a mano con del semplice html..anche se
effettivamente l'idea di automatizzare un po' le cose non sarebbe male.
Purtroppo però dovrei studiarmi php o simili, che ora come ora non conosco,
e sebbene sia vero che prima o poi vorrei incominciare a smanettarci un po'
non so se me la sento di farlo in questo periodo.
Boh, dimmi tu su come potremnmo organizzarci
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: C1

Oggi C1 in prevalenza.
400mx (50gb/25eserc/25compl)
10x50 resp5 (55")
10x50 1forte/1piano a 1'
100 sciolti
12x50 pinnette 2fprti/1piano a 1'
100 sciolti
12x50 pinnette+pale 3forti/1piano a 1'
100 sciolti
4x200 ripart 3.10
10x25 gbsl a 40"
8x25 gbsl a 35"
4x25 gbsl a 30"
4050
Il C1 durissimo, ho dato veramente tutto, pulsazioni oltre le 170, nei 4x200 
ho cercato di smaltire l'acido lattico, le gambe bene.
Ciauz
-- 
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http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 ho cercato di smaltire l'acido lattico, le gambe bene.
ma i tempi di percorrenza dei 50 sono rimasti stabili?
o hai ceduto man mano?
dal volume e dalle pause piu' che tolleranza mi sembra b2.
io per fare c1 avrei fatto meno 50 ma tutti in fila con un paio di 100 
di recupero attivo:
6x50 max a 1'15 + 50 piac a 2'
4x50 max a 1'15 + 50 piac
2x50 max a 1'15 + 50 piac
eventuale 1x75 max con cio' che rimane se rimane.
ciauz
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 ciauz
Grazie.
ale 

 Si' i tempi erano stabili.
i molti metri fatti (1100 di lavoro forte piu' il resto di rec attivo) 
e il fatto che la prestazione non abbia subito peggioramenti sensibili 
non me lo fanno ritenere tolleranza :
se sei partito a , ipotesi , 33" e hai fatto sempre 33-33.2-32.9-33.1 
con f.c alta come dicevi per me e' massimo consumo;
tolleranza l'avresti imho con (esagero) 33-33.4-33.9-34.8-35.1-35.3: 
ovvero una curva piu' o meno forzata verso l'alto con un peggioramento 
"sensibile" al 50 numero x in base a quanto tolleri e con un 
peggioramento meno marcato se arriva il momento in cui il riposo ti 
permette di assorbire in parte la fatica , ma secondo me non deve 
succedere mai di contenerla del tutto e mantenere in sostanza 
inalterato il ritmo.
my 2 cents
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Intervista a Magnini

Che dire arrogantello il signorino.
A londra 2012 tifero' sicuramente contro questi commedianti.......mi stanno 
troppo sul caxxo
http://www.gazzetta.it/Sport_Vari/Altri_Sport/Nuoto/23-09-2011/magnini-amo-federica-803004429673.shtml??login=ok
 

 il signorino.
 
è berlusconiano, e ho detto tutto.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: niente Franziska

Niente mondiali per la bella Van Almsick
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE

 wrote in message 38B8236C...@tqs.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Problema al collo

Salve.
Da un po' di tempo c'è un problema che mi assilla: dopo circa 80
vasche la parte sinistra del collo mi si blocca. Dopodiché qualsiasi
movimento in acqua diventa impossibile.
Faccio sempre stile con respirazione a 3 bracciate (alternata sx-dx),
e qualche vasca a rana.
Magari qualcuno ha già avuto lo stesso o un simile problema?

On 9 Ott, 13:22, 
cust...@gmail.com
 wrote:
non saprei come aiutarti. L'unica cosa che mi può venire in mente è
che potresti fare un adeguato riscaldamento prima di andare in acqua
facendo magari degli esercizi specifici che puoi farti consigliare da
un fisioterapista...
P.S.: se dico bestialità qualcuno mi fermi ... o mi spari!

 un fisioterapista...
Aggiungo anche di farsi verificare da un istruttore che non ci siano 
movimenti scorretti
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

Prima di arrivare a 80, magari buttaci dentro un po' di dorso, giusto per 
stirare per bene tutta la colonna vertebrale, e se necessario diminuisce 
ulteriormente la rana.
E poi bisognerebbe verificare a secco, durante la giornata mai nulla? 
Contratture dei muscoli cervicali o trapezoidali, nulla?
Ciao, MadLuke. 

 
come esci dalla vasca? :-)
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trofeo DDS

Si terrò il 10 gennaio a Cantù.
Ciao, MadLuke.

 ha scritto nel messaggio 
news:edb17119-ddde-4be8...@g27g2000yqn.googlegroups.com...
Si terr� il 10 gennaio a Cant�.
Ciao, MadLuke.
-
Quest'anno e' di domenica!
Forse vengo....
Se no a gennaio non risco a gareggiare.
alm 

 Ciao, MadLuke.
grazie x la soffiata!


Cantù?!? Oltre ai divani c'è di più?....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Se Skype non sbaglia....

auguri a loga.
alm
-- 
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http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

Il mio file dei compleanni conferma... :-)
Auguroni Loga!
"�� almonmat ��" <a...@mon.mat> ha scritto nel messaggio 
news:pnykn.129871$813.1...@tornado.fastwebnet.it...



Skype non sbaglia, grazie alm, ora sono veramente un M35! :-)
--
logaloga

 
auguri!!! :-D

On 6 Mar, 20:52, "øø almonmat øø" <a...@mon.mat> wrote:

anche se in ritardo mi accodo....

 
Cavolo, l'ho letto solo adesso!! Auguri loga :)
-- 
  HariSeldon.
"Ci sono tre tipi d'intelligenza: l'intelligenza umana, l'intelligenza 
animale e l'intelligenza militare" (Aldous Huxley)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/


Sono in ritardo vero??
Augurie mille scuse!
-
-Ciuchino-

 Skype non sbaglia, grazie alm, ora sono veramente un M35! :-)
Auguri!
Peppe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: I mondiali sono finiti.

Adesso tornate da dove siete venuti. 

 Adesso tornate da dove siete venuti.
vade retro...
;)

Vero!
Debbo dire che costumone o non costumone ci sono state delle belle gare!
Ammetto di essere niubbo in questo campo ma tra le diverse gare quelle 
che mi piacciono di meno sono i 50m ... giusto uno scatto (cit.).
Poi tutto dipende dai nuotatori e dalle loro caratteristiche e capacità 
di recupero ... la cosa più emozionante IMHO sono infatti le rimonte. :)
Ad esempio i 100m uomini a delfino (la farfalla non mi piace) mi ha 
emozionato per quell'arrivo all'ultimo metro. :)
A voi, quali gare sono piaciute di più?
Michele

 A voi, quali gare sono piaciute di piï¿œ?
lo sguardo di phelps dopo il 100 fly su cavic, direi che resta 
l'immagine emblema dei mondiali con buona pace della pellegrini & co.
-- 
www.pietropesaresi.altervista.org

 
Concordo.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Report] Veloce sulle distanze speciali

Partenza alle 5. Caxxo anche di domenica!!
Bene, siamo come al solito motivati, arriviamo presto e ci godiamo la 
splendida vasca di Cremona.
Monica con una gara stranamente anonima rimane lontana dal personale, gli 
800 sono una gara che non le piace e non fa' nulla per nasconderlo!!
Io faccio un gara "normale", distribuita bene ma che non mi soddisfa, le 
lunghe distanze in piscina non mi vanno giu', mi annoio, non mi piace 
proprio.
Prestazione in linea col 10.19 in corta dell'anno scorso.
Ecco i parziali:
1.10
1.19
1.20
1.21
1.21
1.21
1.21
1.18
 
10.35
 
Ciao a tutti.
alm
 
-- 
 
http://nuotomaster.net/
 
 
 
 

 1.18
 
mi aspetterei da te un passo intorno almeno all'1'16 visto che poi di 
metri ne macini e sui 100 hai base ottima.
 
la partenza a 1'10 non e' stata troppo forte visto il passo successivo?
non puoi essere soddisfatto così.
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 

 non puoi essere soddisfatto cosě.
 
Lo so', mi sembrava di essere tranquillo, e' il mio limite, anche ad Ostia 
quest'anno sui 4 ho buttato via la gara con un passaggio dissennato, non 
riesco proprio, porc... 
 
 

Foto e report dettagliato.
http://nuotomaster.net/2011/10/24/cremona-campionati-lombardi-23102011/
 
alm 
 
 

 10.35
 
Ucciderei Deda per fare un tempo così!... vabbè, lo ucciderei anche 
gratis EH!x))))))))... ;)))
 
 
-- 
  HariSeldon.
 
Finii con un violino spezzato
e una risata rotta, e mille ricordi,
e neppure un rimpianto. (Edgar Lee Masters - Antologia di Spoon River)
 

Complimenti per la gara Almon, per la passione che ci metti e per le
alzatacce.
Sono andato a curiosare sui risultati ed ho visto che sono stati
disputati i 3000SL!!!!!!
Ma che roba e'? e i puntaggi come sono calcolati?
Ne sai qualcosa?
 
Deda

 gratis EH!x))))))))... ;)))
 
Hari....non vorrei deluderti ma sei talmente distante dai tempi che fa
Almon che non ti sarebbe sufficente uccidere me per farli.......devi
fa 'na strage!!!!

 gratis EH!x))))))))... ;)))
 
Hari....non vorrei deluderti ma sei talmente distante dai tempi che fa
Almon che non ti sarebbe sufficente uccidere me per farli.......devi
fa 'na strage!!!!
-
ROTFL!!!!
alm 
 
 

 ha scritto nel messaggio 
news:5dae4da6-f277-4522...@p14g2000pra.googlegroups.com...

boh?
Io un 3000 in piscina non lo faccio manco morto, un mio compagno di squadra 
l'ha fatto, io ero gia' andato via, i punti penso siano in base ai punteggi 
degli assoluti.....
Ciao
alm 
 
 

 fa 'na strage!!!!
 
Nessun problema: cerco subito su eBay un lanciafiamme usato!:PPPPPPPPPP
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Chissà perché quando un prete è un buon prete si dice che non somiglia 
per niente a un prete." (Pino Caruso)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: livorno.

sapete chi si allena a livorno?

 wrote in message 88b8dk$eg0$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
10mt60v$2fs$1...@fe2.cs.interbusiness.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Ot]Oggi parliamo di: "matricola"

Complimenti alla MAMMA!!!
chi ha orecchie per intendere INTENDA...
-- 
100   sl (50) 1'03"42     800,06 Pt
50    sl (50)   28"54     791,52 Pt
50    Fa (50)   32"23     759,54 Pt
100   Fa (50) 1'17"50     718,36 Pt
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 chi ha orecchie per intendere INTENDA...
Mi aggancio!!!!
Anzi!
Aggiungo lode e gloria anche a MADE IN BRAZIL!!!
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ricomincio

Ciao a tutti, finalmente dopo una lunga pausa ricomincio a nuotare :-)
Effettivamente non era neanche colpa mia, stavano finendo la piscina...
Adesso vado al Salaria sport village (Roma), c'è qualcuno di voi che
ci viene? volevo domandare per la squadra master, ma attualmente mi
sento proprio una sega... vedro' in seguito, intanto volevo cominciare
a fare fiato, avete qualche suggerimento per l'allenamento?
io pensavo di iniziare cosi' ditemi se sbaglio
400 MX
3x200 SL-DO-RA
10x50 SL
200 MX
5x100 Braccia
200 sciolti
e via sotto la doccia.
Ciao
Fabio



Ciao
Fabio
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ab...@newsland.it

 400 MX
Inziare con un 400 mx non mi sembra un'ottima idea!

Tu hai pienamente ragione, io lo facevo per riscaldamento... ma ieri
sera ho capito a quanti kilometri sono lontano dalla forma fisica.
Comunque ho dovuto ridurre tutto il lavoro centrale tanto che ho finito
con un totale di 1500... il nuoto non perdona, mi sento veramente sega
:-(
Dovro' cercare di bilanciare il lavoro per riuscire a rimettermi in
forma, suggerimenti?
Ciao e grazie
FabioM

 forma, suggerimenti?
a parte il riscaldamento, quello che avevi in mente va abbastanza bene come
lavoro di ripresa
prova a rifarlo sostituendo i 400 MX
poi, come si è detto tante volte, le possibilità sono molteplici
se vuoi qualche riferimento, guarda gli allenamenti di Elsa, ad esempio
(ultimamente ne ha postati parecchi), potrebbero essere una buona guida per
la ripresa
ciao
Vasco

 forma, suggerimenti?
Ti consiglio di guardare un po' i lavori che sta postando elsa, 
potrwesti prenderne spunto in maniera fruttuosa

 la ripresa
Ahi, stavolta ho sbagliato io! :-)


eh, beh, ogni tanto capita: quanto siamo? 30 a 1 per te? :-)
la cosa curiosa perň č che finiamo spesso per dire la stessa cosa
(l'osservazione sui 400 MX ad esempio l'avevo pensata anch'io, poi non l'ho
scritta perchč stavo uscendo e avevo fretta)
ciao
Vasco

grazie a tutti e due, prendero' spunto da Elsa :-D
FabioM

 (l'osservazione sui 400 MX ad esempio l'avevo pensata anch'io
Beh, questo è perchè la mia cultura natatoria è fortemente influenzata 
da quanto imparato sul ng da questi anni, e quindi molto proviene da te

 te
se č cosě, spero di non averti traviato troppo ... :-)
V.

 grazie a tutti e due, prendero' spunto da Elsa :-D
sto diventando la musa ispiratrice di parecchi ultimamente....mi piace....
;-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: info

Ciao a tutti.
Volevo chiedervi un'informazione!!
Come faccio a impotare netscape in modo che abbia le mail di questo
newsgroup direttamente sul mio client di posta senza accedere ogni
volta vi web?!?
Grazie a tutti per l'aiuto!
ciao,
   M@uro!!


Edit - Mail&Newsgroup Account Settings - Sever Settings.
Nella scheda devi impostare il server delle news che vuoi usare. Se ti 
colleghi con un grosso provider (Libero, Tiscali, Tin) da qualche parte 
ti danno i dati da mettere, altrimenti puoi utilizzare il server 
suggerito da Otto Vask nel thread [OT] server di posta.
-- 
Logaloga



Ho visto il thread....ma il server da mettere e' it.sport.nuoto...vero?!?!
E' corretto?!?!Perche' quando tento di fare subscribe mi dice che mi rifiuta la
connessione.....
-----------------------------------------
Messaggio inviato con Excite Newsgroup.
http://www.excite.it/newsgroup

 
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Mondo Mac: c'è chi da ragione  a rick

 prescindere..
Si, direi che non c'è grande simpatia :-)

Si, direi che non c'è grande simpatia :-)
Oddio ti dirò...:))
Scherzi a parte sicuramente scrive cose interessanti,
ma da sempre mi ha dato l'impressione di una vena 
contestatrice piuttosto marcata, sul tipo sono diverso 
e me ne vanto.. che spesso a me non piace.
Certo, è interessante da leggere, e il fatto di essere comunque
competente e di fare discutere è un merito notevole davvero.
ciao ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotare nel liquame

Che ridere; ieri il vicino di casa di mia nonna che ha le mucche � scivolato 
dentro la vasca che raccoglie i liquami degli animali.
Ma secondo voi si galleggi ameglio che in acqua?

 Ma secondo voi si galleggi ameglio che in acqua?
Certo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Costumone da ranisti.

Che ovviamente NON E' per me.
Un compagno di squadra lamenta "infiltrazioni" sulla schiena col costumone 
da ranista dell'okeo, ha la netta sensazione di imbarcare acqua.
Un amico agonista conferma di avere lo stesso problema, ma solo con questa 
marca.
Ci sono esperienze in merito qui?
In caso di "positività alle infiltrazioni" che marca suggerireste?
Grazie.
Kalì. 

57>
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 Scherzi a parte,
GdR in questi giorni mi ha scritto che verrai anche tu a Bolzano.
4sl e 2dorso.
A me sembra strano, ma vorrei conferma.
Kalě. 

> Ci sono esperienze in merito qui?
Ho avuto lo stesso problema con un Arena, alla prima gara appena mi
sono tuffato ho sentito un rigagnolo d'acqua correre lungo la schiena
ed un laghetto che si andava via via formando sulla schiena.
Ricordo benissimo che sono state piu' le imprecazioni lanciate che le
bracciate fatte.....
... per fortuna non era una gara a dorso....
Comunque nelle gare successive il problema non si e' ripresentato, per
cui sono portato a pensare di averlo indossato male in quella
occasione.
Ciao, deda

57>
--------------------------------
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento del 21.5.05

600 sciolti
12 x 50 [55"] alternandone uno misto a uno a SL
4 x 25 SL max [1']
100 sciolti
3 x 50 P.S. (DO) max [1'30"] (39"-40"-40")
100 sciolti
2 x 75 P.S. (misti=>FA-DO-RA / SL-FA-DO) max [2'20"] (1'02"-1')
200 sciolti
8 x 100 [1'40"]  cambiando stile ad ogni vasca in questo modo
                         FA-SL-FA-SL
                         DO-SL-DO-SL
                         RA-SL-RA-SL
                         SL-SL-SL-SL (ripetuti due volte)
50 sciolti
________
2850 metri
i lavori di resistenza dopo quelli lattacidi sono sempre micidiali: ho fatto
più fatica a fare la serie da 8 da 100 (sarebbero stati 12 ma ho finito il
tempo a mia disposizione) che quella di velocità (che fra parentesi ricalca
ancora le orme di un allenamento di 57 che lui però ha fatto 3 volte, noi
solo una)

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: imago 5/12

200 sl 200 mi rovesc 100 gb sl
4x100 a 1'25   (~1'17)
1x200 a 3'   (2'37)
4x100 a 1'25   (~1'17)
1x200 a 3'   (2'37)             (è A2 questo?)
4x100 1'25   (~1'18)
1x200 a 3'   (2'40)
4x100 a1'25   (~1'18)
1x200 a 3'   (2'40)
(è A2 questo?)
100 sciolti
10x50 gb sl a 1'
100 sciolti
il lavoro a stile era da fare senza ulteriori pause tra un ex e
l'altro. non l'ho patito di fiato, ma dopo il secondo non prendevo più
bene.


Il tuo A2 dovrebbe essere 1'19"5 sui 100 e 2'40"7 sui 200
Il tuo B1 dovrebbe essere 1'15"7 aui 100 e 2'33"0 sui 200
Direi a metà strada tra i due

 senza ulteriori pause tra un ex e l'altro.
cosa che a voi ragazze esce particolarmente bene >:-)
:-))))))

major wrote:

ma grande! >:D
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietà. Inizio memorabile.


di certe cose non si può fare a meno :)))))

 di certe cose non si può fare a meno :)))))
intendi l'ideale platonico di "you and me forever" o il "piuttosto che
con un altro mi faccio suora"?
:-))))


intendo l'ideale "due cuori e una capanna possibilmente molto ben
attrezzata"

57>
-- 
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ab...@newsland.it

 notevolmente alzando.
il livello 

 notevolmente alzando.
si deve pur compensare in qualche modo! (cit. Valsava)

 wrote:

ehm...ehm....


come non quotare???? come??? come???

 fatti, non pugnette!
appunto...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Moderiamo l'NG

Ragazzi,
e' da secoli che non posto, ma ora credo di doverlo fare: bisogna rendere
l'NG moderato per farla finita col porno.
Preciso che il robot moderatore puo' essere equipaggiato con una "white
list", cioe' con un elenco di indirizzi di e-mail i cui messaggi vengono
automaticamente approvati e postati sul newsgroup.
Percio' il moderatore dovrebbe approvare solo i messaggi dei "nuovi" oppure
di coloro che vanno off-topic un giorno si' ed uno no.
Ciao.

 wrote in message
4uo55.277034$VM3.2...@news.infostrada.it...


Ultimamente è un disastro, sono + i messaggi porno di quelli normali, che
tra l'altro stanno un po' diminuendo anche grazie a queste intrusioni...
approvo totalmente
ciao


 wrote in message 

news:8j5g99$dh9$1...@nslave2.tin.it
...



Ma fate cosě fatica ad utilizzare il "blocca mittente" ?????
Con il blocca mittente cliccate sull'indirizzo indesiderato e toglie tutti
gli altri che di norma come succede nel ns caso sono sempre la stessa
persona
speedo.............saluti

 l'NG moderato per farla finita col porno.
Lascia perdere, servono troppe cose e in definitiva qui postiamo veramente
poco, piuttosto bisogna che insistiamo con tin segnalandogli il
rompicoglioni.
Io l'ho gia' fatto, il casino e' che dopo che ha cominciato il primo sono
seguiti altri e quindi serve risegnalare...
Ciao
Patroclo

 Ma fate così fatica ad utilizzare il "blocca mittente" ?????


rompicoglioni.
Ciao ragazzi, ma in definitiva sapete come si deve fare x moderare il
newsgroup?

 wrote in message
8j5v8c$7rf$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 newsgroup?
Si' serve uno esperto di linux, e una RDF con tutti i casini che comporta...
leggetevi le FAQ del GCN (
http://www.news.nic.it/news-it/
)
Insomma se non se ne ha bisogno lasciamo perdere, in fondo questi spammano
in xpost su altri 20 ng e gia' molti si sono mobilitati per bloccarli.
In altri ng vengono ignorati gia' da tempo qui col fatto che ci sono 6 mex
al giorno e 4 sono porno e' piu' difficile... facciamo la lettera ad abuse e
sforziamoci di ignorarli.
Ciao
Patroclo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: foto!

Qualcuno a qualche foto, di fiore o altri, da darmi?
grazie!

 wrote in message
YRdU5.47991$FV2.1...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pechino Day 4 - Michelino sopratutti!

200 SL M
abbiamo avuto la dimostrazione che Phelps nelle qualifiche si era
risparmiato..
dal tuttfo in poi nn ce n'è stata più per nessuno..
sovraumano WR 1.42.96
L'argento è andato al coreano Park Taehwan in 1'44''85e il bronzo
all'americano Peter Vanderkaay con il tempo di 1'45''14.
100 DO F
una Coughlin agguerritissima si  prende l'oro con il tempo di 58''96.
Argento all'atleta dello Zimbabwe Coventry (59''19),
bronzo all'altra americana Hoelzer in 59''34.
Da segnalare il record europeo per la britannica Spofforth con
59''38.
La Manadou esce in lacrime da questa gara con il 7° posto,
dichiarazione: 'Sono affranta, mi chiedo se valga la pena continuare a
nuotare. E' difficile gareggiare e arrivare in fondo'
E' dolorosamente tornata sulla terra...
100 DO M
Qui Peirsol dalla seconda corsia si prende oro e WR.. un mito..
L'americano si conquista il titolo con il tempo di 52''54.
Argento all'altro statunitense Grevers (53''11) e bronzo al russo
Vyatchanin (53''18).
100 RA F
Con la sua rana sempre in presa l'australiana Jones ha vinto la
medaglia d'oro in 1'05''17. L'argento è andato alla statunitense Soni
in 1'06''73.
Bronzo all'austriaca Mirna Jukic con il tempo di 1'07''34 che vince il
duello europeo contro l'Efimova che va fuori giri come già successo
nella SF.
Nella semifinale dei 200sl la Pellegrini fa un tempo onesto e
piuttosto controllato (nonostante sia mattina!).. ma sottolinea subito
che cmq le si è rotto il costumone.. (povera.. :| )
Avversarie ce ne sono ma se nuota come sa... ssshhhh...
Phelps torna in acqua per i 200fa.. per una volta mi è parso di
intravdere un po' di stanchezza sul volto prima di partire..
al 150 decide di tirare un po' e vince la sua SF eguagliando il record
olimpico di ieri al centesimo 1.53.70..
chissà domani che ci sfodera..
Bagarre x le altre medaglie.. con Cseh un po' macchinoso..
Nei 200 mx donne la Coventry ha fatto il record olimpico nelle
batterie 2.09.53 ma Rice Coughlin e Hoff animeranno la finale!
Oggi iniziano le qualifiche dei 100 sl M e la 4x200 M *no comment*

 sovraumano WR 1.42.96
Qua ha voluto esagerare..e infatti da qua in poi secondo me ha veramente 
dovuto centellinare le energie..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Castagnetti!

Lo ammetto,ha evidentemente trovato gli allenamenti perfetti...gli italiani
non sbagliano più una gara....
complimenti..
la nazionale diventerà sempre più forte...il resto pippe...
wizzy, sappilo sfruttare!
w i sorprendenti miglioramenti degli italiani!

 wrote in message
news:8q02sa$3fm$1...@nslave2.tin.it...

tranquillo. ora che ritorna dal nuovo continente lo lego alla sedia e gli
incollo i cronometri in mano.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: test

questi mi dicono che sono un body builder e amo la palestra?!?!?!?
http://news2000.libero.it/index_test.jhtml?id_test=3101
-- 
logaloga

 
http://news2000.libero.it/index_test.jhtml?id_test=3101
ahahah, anche a me! che stupidaggine...
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 ha scritto nel messaggio
news:Vav4d.372924$5D1.16...@news4.tin.it...

č uscita la stessa cosa anche a me che č l'ultimo degli sport che vorrei
praticare
Adriano

 
Potremmo mandare una bella mail collettiva di protesta... questo test ha 
la chiarissima intenzione di togliere gente dalle piscine :-(
-- 
logaloga

 la chiarissima intenzione di togliere gente dalle piscine :-(
dici? lasciamolo allora >8-D


 
http://news2000.libero.it/index_test.jhtml?id_test=3101
Palestra o piscina per ritornare in forma?
Il tuo profilo è: Il mito di Thorpe nei tuoi sogni.
La tua forma fisica, praticamente perfetta, è la logica conseguenza del 
tuo amore per la piscina e il nuoto. Per nulla intimorito dei chili di 
troppo presi oziando sotto l'ombrellone, sai perfettamente che sarà 
sufficiente qualche poderosa bracciata nella piscina olimpionica di tua 
fiducia, per tornare in perfetta forma. Hai una grande considerazione di 
te stesso e ti piace essere sempre al top. Per te nuotare non è un 
impegno faticoso, ma un piacevole sport che purifica l'anima e mantiene 
sodo il fisico. Esuberante.
PS: che c@g@t@ di test..

 PS: che c@g@t@ di test..
č una c@g@t@ sě, non parla di Gary Hall Jr...


Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Comincio ad avere qualche sospetto sul chi sia l'autore di questi
profili...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Il tuo profilo č: Il mito di Thorpe nei tuoi sogni.
[...]
idem :-)))
merlinO
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

57>


 
io idem!
--
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" č troppo bello!!

  uhm...forse solo perchè ho detto che un bigne non ha mai ucciso nessuno :-)
Beh, l'ho detto pure io..

  uhm...forse solo perchè ho detto che un bigne non ha mai ucciso nessuno :-)
Sarà poi vero????
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:Vav4d.372924$5D1.16...@news4.tin.it...

benvenuto nel club....ragazzi sapevate di avere una body builder fra voi???
ma fatemi il piacere, chi ha ideato il test, Costantino Vitigliano?
Elsa

 wrote:

nooooooooo, ancora quel birro!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1gkkttn.77g5afde64qqN%riccard...@despammed.com...

lascia perdere, io non so quell'idiota come fa ad avere spazio
nell'etere....io l'etere glielo farei bere, pensa te! e come ca**o fanno a
dire che č bello? ha la faccia di un burino.... e il fisico gonfio di
steroidi....scommetto che a fare una corsa lo batte anche mia nonna, tsč....
Elsa

 :-)
guarda, io ho detto che resistevo alle tentazioni, e lo stesso mi e' venuto 
fuori il Parmigiano...il cui profilo e' l'esatto contrario del mio! :-(
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: presentazione e domanda :))

Ciao a tutto il NG!
Mi chiamo Marco e leggo ogni tanto i vostri messaggi per curiosita'.
Vorrei chiedere a voi che siete piu' esperti una cosa: se io volessi nuotare
(come faccio) in un lago (Como), dove l'acqua e' sempre abbastanza fredda,
quale tipo di muta e' meglio utilizzare, per non intralciare il movimento?
Qualcosa tipo un sottomuta? Non si usano mute quando si nuota (come mi ha
detto qualcuno)?
Io nuoto nel lago d'estate e quindi anche senza nulla si riesce, ma se si
vuole rimanere in acqua piu' tempo non si riesce.
Aspetto fiducioso vostri consigli!
Buona Pasqua in ritardo! ;))

 quale tipo di muta e' meglio utilizzare, per non intralciare il movimento?
Credo che la muta da triathlon sia la cosa migliore.

 Credo che la muta da triathlon sia la cosa migliore.
Grazie & ciauz
Jede


 a trovarle....
ci sono pochi posti in cui si vendono e le fanno strapagare.
non prendere mute da sub o windsurf....
converrebbe prenderle online, ma poi se non va bene....non puoi nemmeno
trasformarle in bambole gonfiabili :-))))

 non prendere mute da sub o windsurf....
E i sottomuta? Quelli in poliammide elastene, che sono leggeri, elastici ed
aderenti, vengono indicati come sottomuta d'inverno o utilizzati da soli
d'estate. Cosa dite su questi?
Ciao
Jede

 (come faccio) in un lago (Como),
Ma sinceramente non fa un po' schifo? non č che l' acqua sia granchč, almeno
a Como, ma non credo che il resto del lago sia meglio. Io non ce la farei
proprio, complimenti, ciao

 wrote in message 9ben7f$uov$1...@nreadB.inwind.it...


 proprio, complimenti, ciao
Beh, io non nuoto proprio nel primo bacino e comunque se non vai via da casa
d'estate qualche nuotatina te la vorrai pur fare...
Se gia' durante l'anno te ne stai in piscina ore e ore, almeno d'estate
cercare di evitarla un po'.
Ciao
Jede
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ohi ohi...

http://snipurl.com/nuuka
Ecco..se si parte cosï¿œ guarda...
-
-Ciuchino-

 Ecco..se si parte cosï¿œ guarda...
Maledetti!
-- 
  HariSeldon.
  "Bisogna essere duri senza perdere la tenerezza." (Ernesto Che Guevara)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Ecco..se si parte cos� guarda...
***CENSURA*** 

 Ecco..se si parte cosï¿œ guarda...
Ora esce questo perï¿œ..
http://snipurl.com/nuy80
Mah...
-
-Ciuchino-

 Mah...
che nn prendano il polase x recuperare si sa..
se è tutto lecito..
a questo proposito..
ma della nostra nazionale che pensate???
nessuna illazione???

 -Ciuchino-
io credo che dobbiamo capire che ormai nello sport professionistico nessuno 
riesca a fare risultati mangiando pane e nutella e basta. 

 riesca a fare risultati mangiando pane e nutella e basta. 
Nemmeno la nazionale di calcio che ci fa colazione? ;-)
-
-Ciuchino-

 Nemmeno la nazionale di calcio che ci fa colazione? ;-)
Ciuco....SMETTILA DI MANGIARE NUTELLA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;-DDDD 

 ;-DDDD 
Lasciane un po' a noi!!!:)))
-- 
  HariSeldon.
  "L'intelligente ama istruirsi, lo stupido istruire." (Anton Pavlovic 
Cechov)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Bologna

 Major
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 miglior amico da una vita.
cacchiarola .sei gia' in forma "mondiale"?
saluti a te e a major
f.

 ma busi busi? o il busignani del '68 che conosco io che fa rana?
Esatto; mio compagno di squadra ai tempi della president... ed ora
compagno di Major.


 master)
Pensa che nello "spietato agonismo" dei master Cristiano mentre andavo a
fare 100mx mi ha detto sbrigati che ci aspettano a casa con le pizze!!!
:-)))))))



chi mi manda in privato la sua mail che gli faccio il mazzo per il terzo
posto dietro alle due vecchie conoscenze del seven nuoto?e' da chianciano
che non lo vedo!
;-D
f.


eh eh eh eh....!!! quanto mi dai? ;-)))
te la mando, te la mando, ma sappi che l'indirizzo č aziendale e fino a poco
tempo fa non aveva una casella personale...
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


denghiu!
a proposito ma come mai non hai esordito anche tu a bologna?piu' comodo di
così!
f.


...lungaggini di segreteria (tutta gente nuova) che hanno fatto saltare i
tempi per tesseramenti e iscrizioni (io cmq avevo lezio al corso istruttori
e avrei dato buca li stàss)


 wrote:

AHHHHHHHHH lo voio, lo voio, lo voio!!!!!
Salutamelo e digli "buffone" da parte mia... lui la capisce... oppure si
inkazza.


 :-)))))))
devono essere buone le pizze dalle tue parti visti tempi con cui hai finito
la gara :-)))
ciao,
Major

 la gara :-)))
Non credo siano le pizze, forse la roba che ci mettiamo sopra :-))))


 Non credo siano le pizze, forse la roba che ci mettiamo sopra :-))))
peperoncino? :-))))
(ovviamente sto scherzando... complimenti veramente... bellissimi tempi e
per di più fatti con disinvoltura)
ciao,
Major

 per di più fatti con disinvoltura)
Disinvoltura???? A dir la verità l'ho pagata: ieri sera avevo la
scioltezza di un temosifone in ghisa e lo scivolamento di un paracarro!
stasera faccio un po' di apnea e vedrò di rilassarmi.


 stasera faccio un po' di apnea e vedrò di rilassarmi.
Bene, finalmente sai quello che proviamo noi comuni mortali..

 Rick
ciao,
Major
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Caldonazzo, cercasi compagno/a di viaggio + istruzioni per l'uso

come da oggetto cerco per la trasferta di Caldonazzo (Trento) il
giorno sabato 29 agosto, compagno di viaggio (va bene anche se
trattasi di compagna.....spero che la mia ragazza non leggerà mai
questo post ahahhahahah). Partenza nella prima mattinata, rientro nel
dopo gara (solitamente siamo a casa per cena).
http://www.nauticocaldonazzo.it/loc2009nuoto.pdf


non che sia interessata perchè sono in pausa riflessiva dal nuoto..
ma forse dovresti indicare da dove parti..
;)

 ;)
anche io non nuoto da 3 settimane, ma la faccio lo stesso :D
e cmq il post è una trappola per Peter, e Giovanni :D ma non dirlo a
nessuno SSSSShhhHhhHh TOP SECRETTT



[eccomi! tornato la notte scorsa da una settimana fantozziana di vacanza 
in altissima stagione; e per la cronaca: nuotare nel mare della croazia è 
cosa bella da non crederci, mare piatto come in piscina, fondali che-te-
lo-dico-a-fare, acqua come quella che esce da una bottiglia di Levissima; 
non ho fatto altro che nuotare per tutta la settimana; figata].
Per caldonazzo io non posso perchè il giorno seguente ho il triathlon a 
bergamo e vo' pure su un giorno prima.
Spiacente, perchè sono stato in quelle zone e sono davvero belle.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Base 25] allenamento di ieri sera

ieri sera Son andato a nuotare ed ho trovato un gruppetto di ex master 
che pur non facendo le gare si allenano come se le facessero, allora 
abbiamo fatto:
200 sl
2 x 100 mix
200 fartlek
100 mix
8 x 50 sl partenza ogni 55" (B2)
8 x 25 sl partenza 45" uno lento uno forte
4 x 50 sl partenza 1'30" (C1)
100 sciolti
8 x 100 sl con pull partenza 1'55" esec 1'20"/1'30"
100 sciolti
2 x 100 do partenza 2'20"
2 x 100 mi partenza 2'10" esec sul 1'26"
Stranissimamente mi fanno male gli addominali...boh...
ciao buona giornata a tutti!
-- 
             A®diment-O-Meter
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

 100 sciolti
mi son dimenticato
8 x 25 sl in apnea partenza 50"


 ha scritto nel messaggio
Oh, a mezzogiorno ho tirato il botto:
400 risc
16x25 a 35"
8x50 a 1'
E qui al quinto sono esploso (mi sembrava di avere un alien per spalla che
voleva uscire da lì invece che dalla pancia) e ho cambiato la tabella che
avevo in mente (continuava con 4x100 a 2', 2x200 a 4', 2x200 G p15", 4x100 B
p 15") nuotando lungo e continuo settoriale: 2100 invece che 3000.
Come vedi la vera merda sono io!!!
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 50 RA ho infrano il muro dei 40"!!!

Con 39"84, contro ogni aspettativa e soprattutto senza averlo allenato
minimamente in questo ultimo mese, sono finalmente sceso sotto i 40".
La cosa che mi colpisce è che non ho neanche spinto al massimo (non
avevo voglia), ho puntato solo sul nuotarlo bene, con subacque lunghe
e ho concluso anche piuttosto fresco, diversamente dall'ultima volta
che mi ero distrutto per bracciare veloce e avevo fatto quasi 1,5
secondi in più.
La gara DF su cui puntavo tutto in compenso sono riuscito a farmi
squalificare, ma sono contento così. :-)
Ciao, MadLuke.


Anche io rincorro questo obbiettivo.
Purtroppo ieri non ce l'ho fatta.
In vasca corta a Novembre avevo fatto 41''64 e Ieri esattamente un
secono più lento. 42''64
Non mollo. ^_^
Complimenti per la tua prestazione. ^_^
Fabio

 squalificare, ma sono contento così. :-)
Come ti ho detto sabato,purtroppo ogni tanto capita!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Come ti ho detto sabato,purtroppo ogni tanto capita!
com'e' che io non lo becco mai?
bentrovati a tutti coloro  che ho incrociato sul bordo vasca.
ma i 400 tuoi e di supermark?
di crissy ho letto ma lei e' una roccia.
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 Come ti ho detto sabato,purtroppo ogni tanto capita!
Infatti, mi secca più che altro che è stata dovuta a deconcentrazione
ai blocchi. Ma va bene, tanto il tempo non mi soddisfava comunque e
così ho la scusa buona per rifarli ai regionali tra un mese.
Ciao, MadLuke.

 squalificare, ma sono contento così. :-)
Per curiosità, qua che tempo avevi fatto? Sei riuscito a vedere?


> Per curiosità, qua che tempo avevi fatto? Sei riuscito a vedere?
Ehm... 37"1 #__#
Ciao, MadLuke.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: la biscia

se scrivevo ''problema gambe dorso'' scommetto che nessuno avrebbe
fatto click :P
Nella battuta di gambe a dorso i piedi tendono a scappare uno da una
parte e uno dall'altra...con il conseguente zig zag della nuotata.
Caso disperato o posso pensare di correggere con qualche esercizio?

 parte e uno dall'altra...
Da quel che ho capito (ammesso che abbia capito) dovresti essere 
deboluccia nei flessori: imho stando in piedi puoi fare alzate laterali.
Aspetta però risposte da utenti più esperti.
Peppe