Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: respirare ogni quanto?

Nello stile libero qual'č il ritmo ottimale di respirazione? In genere
quando riesco a respirare poco, magari ogni sette oppure ogni nove bracciate
ho l'impressione di andare nettamente piů veloce, sento di scorrere meglio,
ma ovviamente quando tirň un po' la respirazione ogni tre č obbligatoria.
Qual'č la vostra esperienza per il fondo e per gli scatti?
Ciao,
F.

 wrote in message
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Respirazione a tre...altrimenti dopo unpo' scoppi! Ale;))
-- 
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Respirazione a tre...altrimenti dopo unpo' scoppi! Ale;))
normalmente ogni tre
pero' su un 50 in genere cerco di fare il primo 25 ogni 5 e poi tirare
ancora ogni 7
non sempre mi riesce :)
--
Consy@Home&Office
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 ha scritto nel messaggio
news:9tp0fr$41g9u$1...@ID-50771.news.dfncis.de...
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Per gli scatti io cerco di respirare il meno possibile,negli scatti invece č
meglio ogni tre
Ciao,
Biolca
--
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biolchin...@libero.it
Sito mio e di un mio amico: 
www.webnp.cjb.net
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 meglio ogni tre
Intendevi dire nel fondo è meglio ogni tre?
Ciao,
F.

 ha scritto nel messaggio
news:9tp0fr$41g9u$1...@ID-50771.news.dfncis.de...
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Penso sia una cosa estremamente soggettiva.
Paradossalmente quando devo fare molte vasche di seguito, mi riesce meglio
respirare ogni cinque bracciate.
Ogni sette bracciate (ed andatura decente) lo resisto solo per al massimo
sei vasche (stile).
Penso che in ogni modo sia negativo "non respirare" quando invece hai fame
d'aria. L'unica cosa che ottieni e' di andare di fatto in apnea, sforzando
cosi' inutilmente cuore e polmoni.
Prova anche la respirazione ogni due. Non e' vietato !!!   ;-)
E soprattutto sulle lunghe distanze e' molto naturale. Ovviamente ogni tanto
devi alternare il lato. Una vasca a destra.. e una a sinistra.
ciao,
        eugenio

Non ho una buona tecnica, e nuoto solo per divertimento.Ho maturato una
discreta resistenza in mare o in piscina,2000/2500 metri in 45/70
minuti.Respiro ogni due bracciate a destra.Mi piacerebbe farlo ogni tre, ma
non mi riesce proprio di respirare a sinistra,e portare la bocca fuori da
quel lato.
A 45 anni, posso ancora imparare, e come?
Può sembrare una domanda stupida, ma per me è un problema.

 ha scritto nel messaggio
news:dOqM7.18560$BA4.6...@news1.tin.it...
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 Qual'è la vostra esperienza per il fondo e per gli scatti?
Solitamente in gare corte (50 o 100) respiro ogni 4 o 6 o 8 bracciate, in
gare più lunghe, torno al classico 1 respirazione ogni 2 bracciate.
L'importanza di respirare ogni tre bracciate mi hanno sempre raccontato che
era legata al controllo degli "avversari" in gara ...
Buona giornata e scusate per la lunghezza di questo post, ma volevo
rispondere in modo completo, ma non trovavo mai il tempo! :-)
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                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
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                          ICQ: 36030921
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                Sito ufficiale del C.N. U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
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 ha scritto nel messaggio
news:9trot2$4bsm7$1...@ID-50771.news.dfncis.de...
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Sì,mi sono sbagliato
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 rispondere in modo completo, ma non trovavo mai il tempo! :-)
caspita che bel post!!
completissimo e interessante.
eugenio


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