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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Natullo RI 100fa 52"14

ROMA (12 agosto) - Record italiano e prestazione di assoluto valore
internazionale per Davide Joseph Natullo, 21enne alfiere della
Canottieri Napoli nei 100 farfalla dei campionati italiani di
categoria a Roma.
Il napoletano, anfitrione di Federica Pellegrini e Luca Marin durante
la loro vacanza a Napoli, ha vinto la gara speciale riservata ai
Seniores in 52”14, migliorando di 35 centesimi il precedente primato
nazionale di Nalesso (52”49).
Natullo ha vinto in scioltezza, davanti a Goldin, altro ex primatista
italiano, e rallentando nel finale. «Se non si fosse distratto - ha
spiegato il suo tecnico Raffaele Avagnano - sarebbe sceso sotto i 52”,
un tempo da semifinale mondiale. Una rinascita che coincide con il
ritorno agli allenamenti a Napoli».
speriamo che la "farfalla italiana" abbia qualche stimolo x sfornare
qualche protagonista almeno in ambito europeo..

 ritorno agli allenamenti a Napoli».
speriamo bene.
ma farla prima non era possibile?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 la loro vacanza a Napoli,
modiali finiti ma questi due non c'e' verso di toglierseli dai
coglioni.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: come funziona il pre-gara???

Ciao a tutti, mi spiego meglio:
Qualcuno mi saprebbe spiegare come si svolge il pre-gara sotto gli
aspetti logistico-burocatici?
Dove si aspetta il proprio turno? Dove e quanto tempo prima ci si
riscalda? Si fa riscaldamento anche in acqua? Come funziona
l'esibizione dei cartellini?
Già quel giorno (8 dicembre) sarò in tensione per la mia prima gara
quindi se saprò già un pò come ci si muove avrò dei pensieri in meno!
Ciao a tutti, 
Mick76

 quindi se saprò già un pò come ci si muove avrò dei pensieri in meno!
Ciao, non so come và alle manifestazioni UISP, ma non preoccuparti, non è
nulla di infernale..in genere è + impegnativa la gara..e scommetto che i
tuoi compagni di squadra, quelli che non sono morti o rimasti gravemente
feriti durante le precedenti prechiamate, sapranno consigliarti.. :-)
Và tranquillo e non pensare a queste cose, ciao


Normalmente c'e` una zona di pre-chiamata dove periodicamente viene 
fatto l'appello di una trentina di concorrenti per volta in modo da 
eliminare gli assenti e compattare le batterie. Poi c'e` la chiamata 
vera e propria in cui ti assegnano corsia e batteria. Dopodiche` vieni 
inviato in prossimita` del bordo vasca dove l'addetto ai concorrenti 
della giuria controlla i cartellini e ti ripete la corsia poi ti 
avvicini ai blocchi e via... Mediamente la procedura intera richiede 
circa una ventina di minuti... dipende poi dall'organizzazione. Per quel 
che riguarda il riscaldamento c'e` una fase di circa un'ora prima 
dell'inizio delle gare in cui si puo` utilizzare la vasca delle gare 
appunto. Poi in qualche manifestazione c'e` una vasca a disposizione 
anche durante le gare, ma anche se auspicabile, non e` la regola...
Serve altro? ;-)
-- 
Logaloga

 Serve altro? ;-)
Un bell'in bocca al lupo???
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] Oggi poco tempo...

57>
Impossible is nothing.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 25 sl max (dal basso, blocco inagibile :-( )
Ma non ti stai un po' troppo fossilizzando nel fare sempre le stesse cose???

57>
Impossible is nothing.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Cmq è vero, ai 2 x 3 da 100 in prog non riesco a rinunciarci :-)
li vivo un po' come una liberazione al fottuto passo dell' 1.22 girato in
tutte le salse in allenamento :-)
Cmq prima mi sono dimenticato, bagi che fatica tirare un 100 completo ,
non me la ricordavo quella fatica immane :-)


 
sei un grande...sei soprattutto su un'altro pianeta per quanto mi 
riguarda...
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 x 800...quindi fai un po' te :-)
Mettici un po' di misti anche ogni tanto.. :-)

 non me la ricordavo quella fatica immane :-)
E' sempre dal vocabolario tave? :-)

 Mettici un po' di misti anche ogni tanto.. :-)
Misti? Wat is das? ( o come caiser si scrive:-) )
lol


57>
impossible is nothing.


 Misti? Wat is das? ( o come caiser si scrive:-) )
Hai ragione, ti conviene imparare il crawl prima di buttarti sugli altri 
stili! :-)

59>
Impossible is nothing.


 (ragazzi)
Bagai come bagaglio? Si usa anche qui?

 
si si...lavoro nell'ombra...anzi nel buio...alla cieca!
ci si becca a Riccione si...sai abbiamo un patto...


57>
Impossible is nothing.


 stili! :-)
certo che quando ti ci metti....
povero 57 si diverte a stile e "che ce vņi fą?"


 padana....
E' colpa tua che continui a far avanti e indietro per nuotare a 
carugate.. :-)

 temevo l' avessi dimenticato :-)
Qua c'è qualcosa che mi sfugge..

57>


 Qua c'è qualcosa che mi sfugge..
questo è certo.....


Certo che questa l'abbiamo capita in due..
tave?

57>
Impossible is nothing.


 tave?
Appunto! :-)

 E' una storia troppo *tesa* ale,lascia perdere :-)
TAVE!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La forza

qualcuno sa dirmi come si allena la forza nel nuoto?
ho trovato ben poco sui libri e riviste.
grazie
Dario

 wrote in message
3UaY5.6557$D8.1...@twister2.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:tIdY5.7254$x_2.4...@twister1.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] brutte nuove...

per chi ha un account su 
News.Individual.Net
!
Appena ricevuta questa mail:
Dear users of 
News.Individual.NET
,
effective from April 1th, 2005, use of 
News.Individual.NET
 will
not be free of charge anymore. The news service will continue as
a fee-based service.
la tariffa annuale è di dieci euri...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
è sicuramente uno scherzo, guarda la data! :)
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 sicuramente uno scherzo, guarda la data! :)
cos'è, un pesce d'aprile anticipato di un mese e mezzo? ;-)


 
vallo a capire il senso dell'umorismo tedesco te... :)


 vallo a capire il senso dell'umorismo tedesco te... :)
beh, o lo scherzo è riuscito benissimo, o la notizia è vera, visto che 
l'annuncio è comparso in parecchi altri NG... :-(


 l'annuncio è comparso in parecchi altri NG... :-(
Sigh! e'; arrivata anche a me! :(
-- 
Ziu Belu (27, Mi, 105) - Nasona's driver since sept.2003. 

 
beh, sono 10 euro/anno...


 beh, sono 10 euro/anno...
IMHO è più il principio che conta ;-)
eppoi ci sarebbe da ridire che non offrono proprio tutti i NG disponibili!


 eppoi ci sarebbe da ridire che non offrono proprio tutti i NG disponibili!
puoi sempre cercare altri server! diretto diretto da un altro ng: 
aioe.cjb.net
 (però non ho provato).


 
aioe.cjb.net
 (però non ho provato).
proverò!


 almeno ti offrano un servizio completo, no?
mi sembra un discorso da peracottaio questo :-)
-- 
Sě d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 mi sembra un discorso da peracottaio questo :-)
detto da un cioccolataio... ;-)))


Appena ricevuta questa mail:
 
Io sto provando 
news.x-privat.org
( 
www.x-privat.org
 )
Ciao, Goofy
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Castel a roma|

Ciao..riesco anch'io a venire a roma!
Per ora ho i biglietti per le finali di venerdï¿œ..spero di poter 
attaccare anche domenica!
Mi fate un riassunto di chi c'ï¿œ?
Per quelli del nord..come andate a roma?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Per quelli del nord..come andate a roma?
premiata ditta crissy&villo&logafamily
scende domenica 26 e torna lunedì 3 agosto..
macchina al completo..
se il 31 si va a cena ti avvisiamo..

 attaccare anche domenica!
Ehm... e se facessi una scappata a Sabaudia sabato mattina 1 agosto per 
una nuotata OW di 2.6 km tra amici vecchi e nuovi? ;))))
Ok, la smetto di perseguitare :P... ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Essere vivi voleva dire respirare aria; respirare aria voleva dire 
aria aperta." (Paul Auster)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 una nuotata OW di 2.6 km tra amici vecchi e nuovi? ;))))
Un genio di amico ha deciso di sposarsi il primo agosto..se no facevo 
anch'io l'abbonamento settimanale..


 anch'io l'abbonamento settimanale..
Vabbï¿œ, fa niente, sarï¿œ per un'altra volta. Ci dovevo provare, sennï¿œ chi 
lo sentiva Stip ;))
-- 
  HariSeldon.
  "Non piangere quando tramonta il sole le lacrime ti impedirebbero di 
vedere le stelle." (Rabindranath Tagore)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 attaccare anche domenica!
Errata corrige: giovedï¿œ!


 Errata corrige: giovedï¿œ!
Uff..non c'ï¿œ modo di avere biglietti per giovedï¿œ!
Immagino che nessuno abbia biglietti in avanzo, vero?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sul blocco di partenza...

...piedi "in linea" o un piede (quale?) più indietro? Voi come partite?
Pregi-difetti? Spiegazioni tecniche? Avanti, sbizzarritevi.
-- 
Non è un'impressione. Ti odiano davvero tutti.

 Spiegazioni tecniche? Avanti, sbizzarritevi.
che vuoi sapere?
-- 
The only easy day was yesterday

>Spiegazioni tecniche? Avanti, sbizzarritevi.
hem...
la start-trak mi sembra + congeniale, ma ci devo prendere la misura...
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 che vuoi sapere?
Hai gią detto tutto. Grazie :D
-- 
Ahhh ... che gusto vederlo funzionare ...

Pollocedrone ha detto: in data 03/02/2006 12.54:
 > ...piedi "in linea" o un piede (quale?) più indietro? Voi come partite?
 > Pregi-difetti? Spiegazioni tecniche? Avanti, sbizzarritevi.
Io parto solo in Start-Track, ma per il semplice motivo che in un 
incidente in moto tempo fa mi ero strasmaciullato la zampa sinistra 
quindi mi trovo di gran lunga meglio a spinger solo con la destra....se 
parto a piedi pari infatti entro in acqua con la spalla 
sinistra...insomma io mi trovo meglio...entro veloce, dritto e con 
ottima angolazione....all'uscita del tuffo son al 90% delle volte 
davanti...poi però......
-- 
- Ciuchino -
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 30/01

3200 avanti e indietro

 --
equamente suddiviso tra rana delfo e dorso...

imago ha scritto:

tempo totale?
-
-Ciuchino-

> equamente suddiviso tra rana delfo e dorso...
^^^^^^^^^^^^^^^^
Impossibile! 128 (vasche) non è divisibile per tre! :-)
E niente SL?
Ciao, MadLuke.


sl solo nel riscaldamento... ho fatto
800risc 100 sl 100 mi
4x(4x50 ra + 8x 25 fa + 4x50 do)
PIGNOLI!


poco più di un'ora. Tutto molto tranquillo

 poco piů di un'ora. Tutto molto tranquillo
Ma poco piů di un ora intendi 1 ora e 5 minuti?
o 1 ora e un quarto?
o 1 ora e 2 minuti e 35 secondi?
eh? eh? eh? quanto?
-- 
-Ciuchino-

 3200 avanti e indietro
sei entrata nella squadra del KGB? :-) 

 3200 avanti e indietro
Un'orgia, praticamente
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Un'orgia, praticamente
"avant-indrè, avant-indrè, che bel divertimento" cantava quello :-D
Ciao, MadLuke. 

 sei entrata nella squadra del KGB? :-)
scherzi a parte, il motivo per il quale non ho scritto quello che ho
fatto è che ho seguito il programma della squadra ma senza forzare
nulla, tranquillamente, perchè ho ancora un dolore alla gamba che mi
trascino da venerdì.
L'obiettivo era proprio entrare in acqua e nuoticchiare un'oretta...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vecchio

Auguri non viratore
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Auguri non viratore
nuooooooooooooo...
anche tu fai gli anni..
AUGURI!

 
sei ot.
anzi ... e' ot.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


quoto! cazzo quoto! (cit.)
--
logaloga


Auguri!
Ma che fine hai fatto?

 Auguri non viratore
auguri cicciobello!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Auguri non viratore
Grazie a tutti e a te in particolare x essertene ricordato! Come ogni anno
un pasticcino virtuale x tutti ! X chi c'è ci si vede a bergamo,200sl. Ciao
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
Mi associo: auguri Fifty :)
-- 
   HariSeldon.
"Posso misurare il moto dei corpi, non l'umana follia." (Isaac Newton)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Auguri non viratore
meglio non virare che virare da cani, come me!
auguri :-) 

57>
Spingere ca##o, spingere!


 Spingere ca##o, spingere!
povera donna: tutto il tempo a dovertelo ripetere dev'essere stato 
terribile
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


che tristezza questo NG...sono passati già 4 minuti e non si sono
accodati ne' Dildo ne' iRick :P

ps. Auguri anche se mi sa che ancora di persona non ci siamo mai
incontrati...

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi l'avrebbe mai detto...

il mio titolo ironico si riferisce a questa notizia:
Pechino: Magnini lascia l'Arena
Nuotatore deluso dal nuovo costume divorzia dall'azienda
(ANSA) - ROMA, 24 LUG - La notizia era da tempo nell'aria, ma e' stata
ufficializzata oggi: Filippo Magnini e l'Arena hanno deciso di
separarsi consensualmente.
La notizia e' stata resa nota dall'azienda di abbigliamento sportivo.
'L'esito non del tutto soddisfacente di un test con il prototipo del
nuovo costume, Powerskin R-Evolution -si legge nella nota- non ha
contribuito a ridimensionare i dubbi dell'atleta.'
A questo punto, Magnini e Arena -conclude il comunicato- hanno
convenuto di risolvere il contratto'.


e dopo Magnini tutta la FIN si accoda..
ROMA, 28 LUG - L'Arena non e' piu' lo sponsor della nazionale di nuoto
italiana: la rescissione del contratto e' consensuale. Si tratta
dell'ennesimo atto della 'guerra dei costumi' cominciata con l'approdo
sul mercato del rivoluzionario materiale utilizzato dalla Speedo.
La Fin ha deciso cosi' di non vincolare i propri nuotatori
all'utilizzo del costume da gara fornito dal proprio sponsor tecnico
nel corso degli imminenti Giochi Olimpici.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: problemi al ginocchio

Salve,
sono un ragazzo di 30 anni ed il 1° marzo giocando a calcetto ho avuto una
distorsione al ginocchio causa una torsione irregolare del mio ginocchio. Il
dolore č stato molto forte e dopo 1 mese ho ripreso a correre ed anche se
accusavo piccoli fastidi al ginocchio, la corsa era sempre la stessa e
sembrava quasi che ogni cosa andasse nel verso giusto.
 Dopo 80 gg ho fatto la prima partita di calcetto ma, dopo appena 5 minuti,
ho patito lo stesso infortunio, torsione irregolare dl ginocchio. Il
ginocchio si č gonfiato e, proprio come il primo infortunio, non riesco piů
a piegarlo. In attesa di una visita specialistica vorrei soltanto chiedervi
se potrň riprendere a correre o giocare a calcio senza dover subire
operazioni o lunghi periodi di riposo. Credo proprio che questo infortunio,
grave o no, mi abbia molto abbattuto moralmente e adesso chiedo a Voi un
consiglio.
Grazie per la Vs disponibilitŕ
saluti
ippazio


--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it


Scusa se te lo faccio rilevare ma sei completamente OT!
A parte questo non capisco come tu possa pensare di avere qualche consiglio
valido in una lista dedicata al nuoto.
Esistono altre liste (it.scienza.medicina ad esempio) molto più specifiche.
Ma in realtà a te serve un ortopedico e probabilmente qualche esame di
controllo. Solo allora si capirà qual è il tuo problema. Nessuno può
rispondere alla tua domanda sulla base dei dati che hai fornito. Ci vorrebbe
la sfera di cristallo.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stato telespalla Fable

Ciao!
allora...
la settimana scorsa ho fatto eco e risonanza alla spalla Dx mi è stata 
diagnosticata una "riduzione dello spazio adiposo di scorrimento 
subcromiale in probabile conflitto antero superiore, con modica quota 
fluida impegnata nella guaina del capolungo del bicipite" il referto 
continua ma .... niente di importante, Venerdì ho avuto l'appuntamento 
con l'ortopedico, che mi ha fatto un'infiltrazione di cortisone e non so 
che altro direttamente nella "borsa" che mi si è creata lungo il 
Capolungo del bicipite....
comunque...
venerdi notte ho fatto fatica a dormire avevo il braccio intorpidito e 
mi faceva proprio male...
sabato mi dava fastidio....
Domenica non sentivo nulla
oggi va bene...
sta sera ho appuntamento con il fisioterapista che mi insegnerà degli 
esercizi per recuperare la mobilità corretta della spalla...
rimane che sia l'ortopedico che il fisioterapista mi hanno consigliato 
di ricominciare a nuotare....
per adesso vi saluto scusate si vi ho annoiato...
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.

 di ricominciare a nuotare....
Questo è buono..con moderazione però!
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 
si sabato hanno fatto 21 x 100 sl partenza 1'50" .....


 per adesso vi saluto scusate si vi ho annoiato...
non credo che le belle notizie annoino,anzi,fa solo che piacere sentirle
buona ripresa
:-)))) 

 con l'ortopedico, che mi ha fatto un'infiltrazione di cortisone 
Un solo consiglio. Evita il piu' possibile le infiltrazioni al 
cortisone. Intendiamoci, una o due non creano problemi, ma se il 
problema si ripresentasse di frequente alla lunga rovinano il tendine. O 
almeno cosi' mi hanno detto.

 si sabato hanno fatto 21 x 100 sl partenza 1'50" .....
21! ventUNO!
Il tuo allenatore si sta infine sbizzarrendo!
Dāi patacca che con la spalla bionica che ti sei fatto installare butti gių 
i 200 di altri 8"!
Kalė. 

 Kalì. 


 di ricominciare a nuotare....
tieni duro che la galleria è quasi terminata e dopo slenderà il
sole! :-)
Stammi bene!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: uhu oggi niente record in usa

in attesa che michelone cammini sulle acque 
oppure che l'acqua si divida e passeggi avanti e dietro sul fondo
modello mosè
chissà come farebbe a virare... [a e poi sarebbe da squalifica perchè
cammina sul fondo... male... ergo anche mosè è da squalifica O____o]
da 
nuoto.it
200 sl D Semifinale - Lindsay Benko è prima con 1.59.36, Kaitlin
Sandeno seconda con 1.59.68, Dana Vollmer terza con 1.59.87. Piper e
Kara Lynn Joyce vicinissime al muro dei due minuti. In finale anche
Dwelley, Komisarz e Jeffrey. Ottimo il livello medio è mancato la
prestazione di peso.
---> le europee son più forti :PPP
100 do D Finale - Nathalie Coughlin sembra tornata quella del 2002 e
domina la gara vincendo con il grande tempo di 59.85, miglior
prestazione dell'anno e record dei Trials
----> uff
100 do U Finale - Finale straordinaria e appassionantissima. Aaron
Peirsol si stacca nettamente dal gruppo e tocca primo con 54.64 a soli
4 centesimi dal record mondiale alle sue spalle un grintosissimo Lenny
Krayzelburg mostra di essere sempre il grande campione che viene fuori
nei momenti difficili, fà valere il peso della sua esperienza e brucia
sul filo di lana quel Peter Marshall che tutti davano per secondo:
54.06 
----> tanto non abbiamo dorsista... che c'è frega dell'americano non
ci avemo rosolino d'or... sperem 
100 ra D Finale - Gara estremamente nervosa e tattica che ha visto
vincere Amanda Beard in 1.07.64 davanti a Tara Kirk staccata di 5
centesimi. Terza a 16 centesimi la campionessa olimpica uscente, Megan
Quann, che non potrà quindi andare ad Atene a difendere il suo titolo.
---> porella la quann secondo me a forza di training autogeno si è
stancata di sognare di nuotare in 1.05 ormai è diventata una
maledizione 
il resto è bla bla bla 

 cammina sul fondo... male... ergo anche mosè è da squalifica O____o]
Ehm..lo sai che certe sostanze son proibite per legge??? :-)))

 
Non e` incoraggiante detta cosi` :-)
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]non c'è una gara a Lourdes

A me servirebbe...
una mia amica ieri sera mi ha ammaccato la macchina...
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
Fable

Senti qua:
LOURDES NATATION  (24 065 2794)  Club affilié pour la saison en cours
	Résidence Les Violettes 1 chemin des Rochers
	65100 Lourdes
	Tél (1) : 0562944829 | Tél (2) : nc
-- 
Più forte

Castel Chariot ha scritto:

conosco poco il francese ...quindi la piscina c'è le gare?


 conosco poco il francese ...quindi la piscina c'è le gare?
Master no:
http://www.ffnatation.fr/webffn/calendar.php?idact=mtr&month=6&year=2005&idcal=mtr&idtrt=2
-- 
Più forte

Castel Chariot ha scritto:

peccato...


 una mia amica ieri sera mi ha ammaccato la macchina...
L'ha fatto apposta?
-- 
The only easy day was yesterday

 L'ha fatto apposta?
spero di no!


 spero di no!
perlomeno


 una mia amica ieri sera mi ha ammaccato la macchina...
adesso minimo te la deve dare
-- 
- David Ruscelli
"insomma, è un paladino del mondo di usenet oramai..." 

 
dici?


 dici?
Tanto per l'ecografia non hai problemi..
-- 
Più forte

 
infatti...


 dici?
agiata....
fisso.


 una mia amica ieri sera mi ha ammaccato la macchina...
magari era un mezzo un po' strano x rimorchiarti o attirare l'attenzione...è
carina?

 magari era un mezzo un po' strano x rimorchiarti
si, dal carro attrezzi! :-))

 si, dal carro attrezzi! :-))
LOL!!! :)

 
è molto carina...ma è come una sorella...infatti non mi son nemmeno 
arrabbiato...con lei...


 arrabbiato...con lei...
 e con chi ti sei arrabbiato, scusa? ;)

  e con chi ti sei arrabbiato, scusa? ;)
dopo mi son arrabbiato ,punto e basta, ma con nessuno in particolare.


 arrabbiato...con lei...
eh, no cazzo! No! No! No!


 eh, no cazzo! No! No! No!
Fidati.. non si può!


 Fidati.. non si può!
Vabbé, mi fido... per ora...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: acqua scorrevole

l'altra domenica ho fatto la mia prima gara in una piscina che molti
la definivano con acqua scorrevolissima. Non capisco come una acqua
possa essere + o - scorrevole di un'altra. mi spiegatre il
principio???
grazie
 
gianc

Ciao "gianc",

... in poche parole, non è l'acqua ad essere scorrevole, ma la piscina.
Dipende da parecchi fattori, tra i quali:
sfioratoi bassi (l'acqua non deve rimbalzarci contro e tornare indietro),
corde che "placano" il moto ondoso,
pareti laterali basse (per lo stesso motivo di cui sopra),
ecc ... (tipo vasca in discesa ... no SCHERZO!)
Buona giornata!
Luca

 pareti laterali basse (per lo stesso motivo di cui sopra),
l'unica cosa direttamente imputabile alla qualità dell'acqua è il
galleggiamento: è noto che nell'acqua a peso specifico più elevato si
galleggia meglio e si va quindi più forte.
Le differenze nel peso specifico sono dovute principalmente al contenuto
di sali, che sono presenti naturalmente o vengono aggiunti.
-- 
Nuoto, non pugnette!


... profondità (anche se su questo punto quale sia quella ottimale è
controverso, certamente quelle troppo profonde, tipo Stadio di Bologna, non
aiutano)

 aiutano)
... è vero, che spesse volte si "giudica" una piscina in modo troppo
soggettivo, ma che problemi ci sono in una piscina con fondali (da un lato)
superiori ai 4 o 5 m?
Io conosco bene "l'effetto lente" che avvicina (visivamente) di molto la
parete per la virata, ma a parte la percezione visiva "sballata", che
problemi ... di lentezza, implica?
Buona giornata!
Luca

 parete per la virata
sarà la stessa cosa, ogni volta che ci sono manifestazioni qui a CT il 
riscaldamento si fa nella piscina dei tuffi (bella profonda dunque) e alle 
prime vasche avvicinandomi al bordo non riesco mai a capire la distanza dal 
muro, quasi mi gira un po' la testa. Poi dopo un po' mi abituo... 


In genere le vasche molto profonde sono più lente, però non so dirti il
perchè. E' solo un dato empirico. Mi pare ne avessimo già parlato, ma non
ricordo se si era approfondito il motivo. Comunque, sarà un caso, però se
confronti ad esempio la piscina dello Stadio scoperta con quella di Pesaro
(dove l'acqua è molto bassa) vedrai che le prestazioni cambiano in maniera
significativa.
Ciao
Vasco

 significativa.
Allora ai regionali ho fatto doppiamente schifo visto che la vasca era 
bassissima... ;-) 

 ricordo se si era approfondito il motivo.
Dovrebbe essere una questione di onde riflesse sul terreno.
Non conosco bene la situazione nei dettagli, ma potrebbe essere che le 
onde riflesse aiutino il galleggiamento (mia ipotesi personale con una 
riflessione di 20 secondi)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Belle notizie

Visto che siamo abituati a leggere solo di brutte notizie tant'è che ne 
abbiamo fatto il callo, ogni tanto leggere belle storie è salutare.
http://ilmattino.caltanet.it/mattino/view.php?data=20051129&ediz=CIRC_SU1&npag=47&file=FEY.xml

 
comunque...le ragazze belle son fatte diversamente da lei....
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
non ho capito il commento
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Arditi, com'altro nomare questi baldi fiori del regime che osarono 
porre un imperativo categorico tra le sabbie bolsceviche di Marte."

 
...rileggi...


 
comunque complimenti, ho letto una notizia molto bella, che i premi 
delle para olimpiadi son stati equiparati a quelli delle olimpiadi, mi 
sembra un piccolo passo verso l'uguaglianza!


 abbiamo fatto il callo, ogni tanto leggere belle storie č salutare.
quotissimo... :-)

 sembra un piccolo passo verso l'uguaglianza!
quando li contatteranno dal Qatar il percorso sarà completo
-- 
The only easy day was yesterday

 quando li contatteranno dal Qatar il percorso sarà completo
lol


 non ho capito il commento
Neanche io.... :-(
Ed ho pure riletto....
Alcune volte mi pare parliate in codice....altre volte ne ho la certezza... 
;-)
Ora non so!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda su allenamento

Ciao giovini,
    mi piacerebbe capire una cosa: se un giorno faccio allenamento
solo braccia (gambe immobili), quanto conta il fatto che il giorno
prima mi sono ucciso le gambe (magari camminando in montagna). Ossia:
l'acido lattico che ho accumulato inficia solo le prestazioni dei
distretti muscolari dove si è creato oppure ne risente comunque tutto
il corpo?
Grazie per le risposte e spero di non aver fatto troppo la figura
dell'ignorante. :-)
Ciao, MadLuke.

 il corpo?
L'acido lattico viene metabolizzato in due-tre ore. I dolori che senti 
sono dovuti a micro-traumi muscolari. Quella dell'acido lattico 
accumulato che "si fa sentire" il giorno dopo � una leggenda 
metropolitana dura a morire.
-- 
  HariSeldon.
  "L'uomo � civile nella misura in cui sa comprendere il gatto." (Jean 
Cocteau)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 metropolitana dura a morire.
Ah ok! Quindi se il giorno dopo mi sembra che anche le braccia siano
appesantite per via della montagna, mi sto solo autosuggestionando,
giusto?
Ciao e grazie, MadLuke.
PS. Ci contavo mi avresti risposto tu. ;-)

 Ciao, MadLuke.
http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/04recupero11.htm
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"Io guardo le persone e non ci trovo niente di attraente. Io vedo il 
peggio delle persone"
Daniel Plainview

 PS. Ci contavo mi avresti risposto tu. ;-)
Sono un baluardo, un riferimento, un faro... vabb� ok, una mini-torcia 
:PP... ;))
-- 
  HariSeldon.
  " Se proprio dovete spendere, cercate almeno di non usare i vostri 
soldi." (Paperon de' Paperoni)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/


Da appassionato di montagna... mi succede questo:
Io faccio escursioni in quota(attorno ai 2500÷3000m di solito) anche
di 3gg, una in Val Gardena tra 2 settimane sulle ODLE... ;-)..., ma se
faccio escursioni in giornata, che impegnano circa 8ore di camminata
di media intensità con dislivelli di 1200m, l'indolenzimento non è
tale da devastarmi... anzi se il lunedì vado a nuotare e non faccio
muovere le gambe, in modo blando, mi si induriscono...
Chiaramente non conosco il tuo livello di escursioni, quindi il
riferimento è alla mia normale attività.
Cosa diversa se fai ferrate impegnative o roccia(salite in corda)...
li lo sforzo sui muscoli è mediamente più intenso anche se più breve,
ma favorisce i microtraumi e scopri muscoli che non pensavi di
avere...
Certo sapendo la tua preparazione nel nuoto immagino che tu sia un
capriolo anche in Montagna... ;-)
@Alex

 capriolo anche in Montagna... ;-)
Fino ai quindici anni andavo su bene, poi mi sono rotto (le scatole) e
ho piantato tutto. Adesso faccio 900 - 1.000 m. di dislivello in meno
di 2,5 ore, ma non allenandomi mai, il giorno dopo... andrei a nuoto
pure in ufficio pur di non dover camminare. :-)
Credo sarebbe utilissimo riuscire a nuotare la sera stessa del
trekking, così da agevolare subito il recupero, ma ho delle oggettive
difficoltà logistiche.
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
Ciao
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Colbertaldo... e Hackett

nessuno ha commentato l'ottimo ottocento nuotato da questo ragazzo...
se mette un po' di muscoli diventa un brutto cliente per tutti!
Ieri comunque ha fatto molto bene, sono curioso per il 1500 dove
potrebbe attacare il record i Brembo. Dove questo lo possa portare non
so dirlo, probabilmente ancora ai piedi del podio, ma bisogna vedere
quali saranno i suoi avversari.
Apparente controprestazione di Hackett che per conto mio ha lasciato
andare visto che non riusciva a tenere i primi per giocarsi tutto nei
suoi 1500... vedremo in batteria!
--
logaloga


io me lo sono guardato ieri sera..
come nuotata nn mi piace.. "sbanatta" troppo..
xò diciamo ke x ora è efficace..
io invece pensavo il contrario..
ora è leggero e va.. ma se mette su muscoli e affonda???
boh..
intanto in bocca al lupo al ragassuolo x i 1500..
è una brava xsona e umile..
e stiamo anke a vedere se Hackett risorge dalle ceneri o rimane
sepolto!

 se mette un po' di muscoli diventa un brutto cliente per tutti!
Certo che nuota peggio di fifty.. :-)
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 suoi 1500... vedremo in batteria!
... secondo me aveva le giuste sensazioni quando esprimeva le sue
perplessità sul suo cattivo stato di forma!
Non dico che non si qualifica neppure per la finale, ma se il ritmo
per salire sul podio è sotto il minuto, la vedo durissima per
Hackett ... per me ha speso tutto (fisicamente e di cuore) per
aggrapparsi al terzo gradino del podio nei 400 ... parere mio!
Buona serata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dolore alla spalla

2 giorni fa in allenamento ho sentito un fastidio alla spalla sinistra,
all'inizio non ci ho fatto caso poi man mano che nuotavo si è accentuato ed
ora quando provo a sollevare il braccio dal fianco verso l'alto sento come
un nervo che mi fa male, cosa potrebbere essere, ma soprattutto secondo voi
riuscirò a recuperare per il 4/5/02 giorno di gare? sono a riposo e sto
allenando solo le gambe con la tavoletta.

Hai  provato a fare esercizi per la cuffia dei rotatori???
Ricorda che l'uomo non è un animale aqcuatico e la spalla non sarebbe
stata creata appositamente per fare tutte quelle rotazioni a cui viene
sottoposta in ore di allenamento!!!
Se non conosci gli esercizi te li mando via mail!!!
Buon recupero!


 ha scritto nel messaggio
news:3cc21c51.
3106543
@powernews.inwind.it...


 ha scritto nel messaggio
news:D0Pw8.11068$8D3.3...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [classifica] novembre 2007

1  	imago  	154  	154  	1  	23
2 	Castel 	142 	142 	1 	18
3 	iRick 	134 	134 	1 	18
4 	Ciuchin	100 	100 	1 	14
5 	Dildo Bo97 	97 	1 	17
6 	Mermaid 90 	90 	1 	20
7 	Fede77 	70 	70 	1 	13
8 	Ciuchin	68 	68 	1 	20
9 	>57 	63 	63 	1 	11
10 	Kalì 	60 	60 	1 	9
11 	Polloced58 	58 	1 	14
12 	sarabi 	53 	53 	1 	16
13 	major 	51 	51 	1 	17
14 	MadLuke 49 	49 	1 	14
15 	Fede77 	43 	43 	1 	15
16 	Crissy 	38 	38 	1 	10
17 	flybu 	37 	37 	1 	15
18 	Cloro 	36 	36 	1 	13
19 	odisseo	29 	29 	1 	12
20 	Sans Cu	26 	26 	1 	11
21 	VILLO 	21 	21 	1 	7
22 	GdR 	19 	19 	1 	11
23 	Fable 	17 	17 	1 	9
24 	GdR 	16 	16 	1 	7
25 	odisseo 16 	16 	1 	7
26 	Magno 	15 	15 	1 	8
27 	Vasco 	13 	13 	1 	9
28 	logaloga13 	13 	1 	8
29 	øø almo	12 	12 	1 	9
30 	Adriano 10 	10 	1 	4
31 	supermar9 	9 	1 	5
32 	Sollie 	8 	8 	1 	6
33 	pablo 	7 	7 	1 	4
34 	Piadaesa7 	7 	1 	5
35 	Luca St	7 	7 	1 	4
36 	Luca St	3 	3 	1 	3
37 	Poseido	2 	2 	1 	2
38 	Aaron 	2 	2 	1 	2
39 	stefa 	2 	2 	1 	2
40 	Giancar	2 	2 	1 	2
41 	Niki. 	2 	2 	1 	1
42 	Maori 	2 	2 	1 	2
43 	marchi 	2 	2 	1 	1
44 	g.massa	1 	1 	1 	1
45 	elcio 	1 	1 	1 	1
46 	Off Tc 	1 	1 	1 	1
47 	GdR 	1 	1 	1 	1
48 	megaMAX 1 	1 	1 	1
49 	offici 	1 	1 	1 	1
50 	Off Top	1 	1 	1 	1
51 	Off Top	1 	1 	1 	1
52 	pablo 	1 	1 	1 	1
53 	Ammirag	1 	1 	1 	1
54 	deda 	1 	1 	1 	1
55 	marchio	1 	1 	1 	1
56 	Jashuga	1 	1 	1 	1
57 	Drazen 	1 	1 	1 	1

flybu wrote:
Grazie flybu..ma vanno aggregati alcuni dati..
Il primo sarebbe ciuchino con 168 mentre fede ne avrebbe 113..
Ora mi sa che manca ottobre..

-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Ora mi sa che manca ottobre..
Vero!!!
Uooooo Primo!!
La prima volta che mi succede (non so se è il caso di vantarmene...)
:-P

-- 
-Ciuchino-

 2 	Castel 	142 	142 	1 	18
:-OOOOOOOOOOOOOOOO
--
logaloga

 :-OOOOOOOOOOOOOOOO
Non si può stare sempre sopra..


 Ora mi sa che manca ottobre..
che non riesco a trovare da nessuna parte al momento.
newsgate l'ha saltato a pie' pari.
boh?
--
f.

On 11 Dic, 11:25, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

Vero.... bello anche sotto ogni tanto!

 Non si può stare sempre sopra..
eeeegggià!!! :-))))


ne sparo di cavolate, vero?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [link] per gli sprintaioli schiumatori ignoranti :-)

http://www.svl.ch/RestAndRecovery/
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 
http://www.svl.ch/RestAndRecovery/
interessante.
parrebbe suggerire che il recupero attivo peggiori la prestazione "pura" 
, ma se si guarda a tutti e otto i tempi, si nota come col recupero 
passivo i tempi vanno comunque sempre leggermente crescendo, invece col 
recupero attivo verso la fine addirittura i tempi migliorano (in senso 
relativo e non assoluto)
sarebbe da capire se ciò è veramente conseguenza del diverso tipo di 
recupero o piuttosto di una modalità di esecuzione del test non ottimale.
Inoltre, va sottolineato il fatto che il terzo e quarto giorno i 
nuotatori fossero comunque più lenti dei primi due (si vedano i tempi 
del primo sprint).
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
http://www.svl.ch/RestAndRecovery/
Mah, secondo me la base statistica è decisamente troppo 
limitata..inoltre si tratta di atleti poco evoluti, visti i tempi.
Infine, si tratta di un lavoro essenzialmente di C3, e quindi con 
recupero comunque quasi totale, quindi il test mi pare abbia davvero 
poco senso..
-- 
Più forte

 poco senso..
anche qui dissento, lo scopo è di verificare l'effetto di due tipi di 
recupero in sprint ripetuti...i loro dati sembrano dimostrare come sia 
più producente starsene fermi piuttosto che nuotare lentamente tra uno 
scatto ed il successivo.


 
http://www.svl.ch/RestAndRecovery/
e questi ci sono arrivati nel 2005?
Aggiungo: visti i tempi, sarebbe anche curioso sapere che tipo di
nuotatori erano nel campione.
-- 
The only easy day was yesterday

 inoltre si tratta di atleti poco evoluti, visti i tempi.
Che vuol dire? Magari sono ragazzini... 


 scatto ed il successivo.
Preciso che su questo son d'accordo anch'io..e secondo me non ci voleva 
un genio..ma come dicono l'oro all'ultima riga, lo studio ho poco senso 
su un lavoro di questo tipo..
-- 
Più forte

 Che vuol dire? Magari sono ragazzini... 
Dici?
Parlano di uomini e donne, comunque..
E l'essere bambini, inoltre, renderebbe lo studio ancora meno 
significativo, visto che hanno capacità di recupero diverse dai soggetti 
adulti..
-- 
Più forte

 nuotatori erano nel campione.
Ah, vedo che comunque siamo d'accordo su entrambi questi punti
-- 
Più forte

 su un lavoro di questo tipo..
infatti, sarebbe interessante vederlo applicato su distanze più lunghe 
(tempi di recupero più ridotti non hanno invece senso: chi è che 
"nuotacchia" per ripartire dopo 10sec?)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nessuno dice nulla?

E di questo ragazzi???
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=20614
Ho fermato l'ufficio un ora per gaurdarmi i 2 arrivi!!!
Spettacolari!!
Stupendi!
Cleri l'aveva detto che era in gran forma e OGGETTIVAMENTE on ce n'era 
per nessuno oggi!
Fantastico!
Parto per le ferie col sorriso in bocca!
Complimenti anche alla Vitale..stupenda gara pure lui..
-
-Ciuchino-

 Cleri l'aveva detto che era in gran forma e OGGETTIVAMENTE on ce n'era 
grande Cleri, ecco l'intervista pre-mondiali:
http://roma.corriere.it/roma/notizie/sport/09_giugno_27/valerio_cleri_verso_mondiali_nuoto-1601511142018.shtml
-- 
www.pietropesaresi.altervista.org

 Fantastico!
Non dice niente nessuno perchï¿œ nessuno ï¿œ in ufficio :-D
Sono proprio contento per Cleri, ï¿œ il modo migliore per superare, anzi 
annullare, la delusione per il 4ï¿œ posto.
E senza polemiche per il ricorso!
Io non vado in ferie :-( ma sono contento lo stesso ;-)
Peppe

 Complimenti anche alla Vitale..stupenda gara pure lui..
Guarderï¿œ in differita anche lei ovviamente ;)
-- 
  HariSeldon.
  "La vostra preoccupazione per ciï¿œ che gli altri pensano di voi 
scompare una volta che capite quanto di rado pensano a voi." (David 
Foster Wallace)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Io non vado in ferie :-( ma sono contento lo stesso ;-)
Idem.
Ciao.
-- 
  HariSeldon.
  "Se davvero i porci li ammazzassero tutti, molti, invece dei ministri, 
farebbero i prosciutti." (Stefano Benni)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Fantastico!
C H E  S P E T T A C O L O
25km, arrivato sembrava fresco come una rosa, impressionante davvero.
Mi viene in mente calcaterra, vincitore per l'ennesima consecutiva della 
100km del passatore. Io l'ho visto arrivare, sembrava avesse fatto 3km 
anziche' 100, alla dichirazione ha detto di essersi divertito, in 
particolare gli ultimi 10km se li era goduti proprio.... cosi' ha detto!!! e 
senza un filo di fiatone!! che superuomini questi!!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WO-AT B2 mx

Oggi gran bell'allenamento... Ho beccato un amico che di solito nuoticchia 
in solitudine, ma ogni tanto si fa torturare volentieri, mi ha seguito fino 
agli 8x50 sl. Molto contento a dorso, i tempi stanno migliorando finalmente, 
e anche a stile, a rana ho tirato un po' il fiato e gli ultimi 4 misti li ho 
tirati ben bene.
Entro stasera devo decidere che gara fare il 14 a Molinella... Tra:
1) 200 sl
2) 400 sl
3) 400 mx
La 3 è affascinante ma troppo ardita per il momento, la 1 è interessante ma 
troppo faticosa e credo avara di soddisfazioni, penso che opterò per la 2, 
rilassante e senza pretese... Che dite?
500 risc
12x50 primi 8 vado tecnica mx torno gb poi vado completo torno gb a 1'15'' - 
1'30'' a seconda dello stile
12x25 df allegro a 45''
8x50 do a 1'30'' (da 55'' a 52'')
8x50 sl a 1' (tutti a 38'')
8x50 ra a 1'15'' (qui ho fatto un po' la vecchia...)
4x100 mx a 2'20'' (1'35'', l'ultimo 1'31'')
3000 m
OGGETTO:
WO: WorkOut
AT: Andrea Tibaldi
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
 

 rilassante e senza pretese... Che dite?
Ne fai solo una?
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Ne fai solo una?
Direi di sì... Non ho voglia di andare a Molinella 2 giorni di fila, 
altrimenti ci sarebbero i 400 mx dopo i 400 sl domenica pomeriggio, ma mi 
chiedo quanto due gare così siano compatibili nello stesso giorno. Dopo 100 
sl + 200 mx il giorno dopo avevo male ai muscoli. Però se penso a cosa sta 
facendo Phelps...
Comunque, ho optato per i 400 sl, mi sono iscritto in 5'40''.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 Perň se penso a cosa sta facendo Phelps...
lui perň č abbastanza allenato ^^
-- 
SF
"Spartani... mangiate tanto a colazione perchč stasera ceneremo nell'Ade!!"
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Start list Camogli

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2007D21C.html
Paolo, se riempono l'ultima mi sa proprio che nei 50 sl ci becchiamo le 
due laterali e non ci vediamo!
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 due laterali e non ci vediamo!
in un cinquanta tanto non si guarda mai nessuno!!!! ...ho provato altre
volte a sfidare degli amici ma nei 50 vado sempre nel pallone e non
capisco + niente...

Risposta al messaggio di 
pabl...@gmail.com
, 16/01/2007 16.35:


Come, io volevo pure mettermi la fotocamera al collo per il fotofinish! :-)


 
Uè ti ritrovi pure col miglior tempo d'iscrizione, t'era mai successo?
Figoso cacchio...
-- 
-Ciuchino-

> Come, io volevo pure mettermi la fotocamera al collo per il fotofinish! :-)
fotofinish col cavolo! si punta ad andare sotto i 27 di brutto...

Risposta al messaggio di Ciuchino, 16/01/2007 18.12:


No, ma tanto l'altro pari merito mi dovrebbe segare in gara


Castel Chariot ha detto: in data 17/01/2007 9.05:

Può essere, ma vuoi mettere?
Essere il primo in start list fa sempre un certo effetto.
Va a finire che un giorno mi iscrivo sui 50 DF con 23"2, così, solo per 
dire ero primo in start list.
Naturalmente scherzo...ad ogni modo cacchio...pensando ai 100 DF io 
quest'anno proprio non riesco a farli. Il divario tra il 50 (30") e il 
100 (1'15") è abissale, sopra ai 50 muoio e non riesco a trovare soluzione.
Mah.
Passerà, e se non passerà amen, fin là arrivo
-- 
-Ciuchino-

 Essere il primo in start list fa sempre un certo effetto.
In effetti me l'ha fatto.. :-)
R comunque mi fa già effetto essere in ultima, mi pare mi fosse successo 
solo a voghera nei 50 fa l'anno scorso


 solo a voghera nei 50 fa l'anno scorso
Una volta son finito pure io in fondo, non in ultima però (o si?) era a 
molinella dove ho avuto l'onore di fare i 50 DF a fianco di iRick.
Per me capirai...mi tuffavo in brodo di giuggiole
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) ripresa

Eccomi di ritorno dal primo allenamento in piscina post vacanze....che dire,
č stata un po' dura ma pensavo peggio! forse xchč bene o male o sempre
cercato di nuotare il piů possibile anche in vacanza.... ecco cosa ho fatto:
200m
4 x 100 mi
4x100sl a 2'
4x50sl a 1'10
4x25fa e sl a 45"
4x 50sl come sopra
4x100sl come sopra
200m defaticamento
e ora un po' di tempi: 100mi in 1'45
                                 100sl in 1'30
                                  50sl in 40"
                                  25sl in 17"
                                  25fa in 21"
Che ne dite? non sono messa malissimo eh?
Ciao!!!
Elsa :)

 Che ne dite? non sono messa malissimo eh?
Direi che a occhio e croce son tempi migliori di quelli che tenevi prima 
di partire per le vacanze..

 di partire per le vacanze..
sono o non sono una grande? :) mi ha stupito soprattutto il 100sl....se ne
parlava l'altra sera con Fable, ricordi? che fare 1'30 (zero allenamento
serio) era più che buono.... :)))

Elsa ha scritto:



25 a parte, mi stupiscono un po' tutti questi tempi, non solo i 100 sl

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:3JnNe.64475$2U1.3...@news3.tin.it...
 25 a parte, mi stupiscono un po' tutti questi tempi, non solo i 100 sl
perchè? i 50sl a 40" li facevo già prima senza problemi.....i 100mi li ho
fatti all'inizio qnd ero ancora fresca e riposata.....nei 25 ho confermato i
tempi vecchi......pensavi che fossi messa peggio? mai sottovalutarmi.... ;-p

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Auguri a tutti!

tra 35 minuti vado a casa, ci si rivede l'anno prossimo!
-- 
    ..::Ciao::..
(¯`·.¸Fable¸.·´¯)
www.sevenmaster.it

 tra 35 minuti vado a casa, ci si rivede l'anno prossimo!
auguroni!! com'è andata in ufficio?  io mi sono appena svegliato...
^___^
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There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Qua dei complimenti ci stanno

Da nuotomaster:
Acque libere : Una grande Laura Volpi, passata agonista, si piazza 
ottava a San Paolo in Brasile, nella prova di apertura della Coppa del 
Mondo 10 km
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Back in the game!
Happiness happens

... Complimenti Laura ...
Buon weekend!
Luca 

 km
mitica 

 > km
sottoscrivo e ribadisco i complimenti ....proprio a desenzano parlavo 
di lei con marco per sapere se tutto andava bene alla nostra super 
fondista.....e sembra proprio di Sì!!!
mi ha detto che in qs periodosi allena per circa tre/4 ore al giorno 
con kilometraggi assurdi e inoltre tiene fissi anche degli allenamenti 
con bici e corsa
.....conosco Laura di persona e le riconosco oltre ad una 
straordinaria capacità fisica anche un'enorme e ammirevole capacità di 
riuscire ad essere testarda quanto mai nell'affrontare le gare di 
fondo e le gare della vita.

 con bici e corsa
ma tiene anche un lavoro??
-- 
SF
"Mio nonno guidava l'autobus e le corriere di linea, ed io spero sempre
di morire come lui, tranquillamente nel sonno, non urlando come i suoi
passeggeri..."

 ma tiene anche un lavoro??
LOL, sta cosa me la son chiesta pure io... ;-)
Ma buon per lei che riesce a fare tutte ste cose.
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ab...@newsland.it

tiene anche un lavoro??
qs anno ha deciso di dedicarsi quasi completamente 
all'agonismo....quindi per lei qs è già un po' lavoro (viene anche 
minimamente pagata) e per il resto lavora in piscina allenando la 
sogeis e arrotondando un po'
cmq non è da tutti mettersi in gioco a qs età e soprattutto penso che 
abbia preferito dire ma sì proviamoci  piuttosto che avere il 
rammarico di non averci provato
ciao
p

 rammarico di non averci provato
Ammirevole. Ciao,
Fede 

57>
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 Mondo 10 km
http://fina.org/events/OWS/10K_MSWC/2007/BRA1.php
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 Mondo 10 km
Segnalo anche il primo posto ai regionali nei 1500..
http://www.finlombardia.org/MENU/DATI/CRCAF17.TXT
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Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
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