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Titolo: Re: oggi non sto molto bene

 Stasera vado ad allenarmi o salto?
Stasera torni a casa ti misuri la febbre e decidi...
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-MORPHELIO- 

Mi sento particolarmente fiacco, quasi come se avessi la febbre... ma non ho 
ancora avuto il coraggio di provarla, poi qui al lavoro non ho il 
termometro.
A parte la superfiacchezza non ho altri sintomi, a parte un torcicollo 
abbastanza fastidioso a destra....
Che fo'?
Stasera vado ad allenarmi o salto?
-- 
"Tutta la droga del mondo non vale un grammo della mia adrenalina"
Lorenzo Cherubini alias Jovanotti
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 ha scritto nel messaggio 
news:oC8ae.812773$b5.36...@news3.tin.it...

Ma guarda i minuti in cui ti ho spedito il post...a quanto pare ti ho 
risposto prima che tu lo scrivessi...mah...lo vedete anche voi?...a me dà 
che il post di Frank è strato spedito alle 17:22 mentre la mia risposta alle 
17:19...mah
-- 
-MORPHELIO- 

 Stasera vado ad allenarmi o salto?
misurati la febbre , se cel'hai non andare...se no vai!
-- 
             Sai Maude, questo è un caso molto, molto complicato.
            Ci sono un sacco di input ed output, ma fortunatamente
io rispetto un regime di droghe piuttosto rigido per mantenere la mente 
flessibile.
(Jeff Bridges spiegando la situazione a Julianne Moore da "Il grande 
Lebowski")

 misurati la febbre , se cel'hai non andare...se no vai!
grazie...


Dunque, mi sentivo fiacco, così alle 18:30 son andato a casa, mi son messo 
il termometro... 36.7 regolare...
Però ero fiacchissimo.
Mi son pappato nell'ordine
1 un megacoccio di insalata verde condita con solo un po' di sale
1 pizza funghi porcini salame cipolla
2 megafette di pane toscano ricolme di nutella
1 tartufo nero (gelato)
ad oltranza, aspettando assieme a Fede che Berlusconi esca dal colloquio con 
Ciampi, altre fette di pane toscano fino a terminare la rimanente nutella, 
era mezzo barattolo scarso, circa 200 grammi.
Al termine della mangiata mi sentivo ancora sul fiacco, ma cominciavo a 
rinvigorire.... Il torcicollo era un po' diminuito ma persisteva.
Decido di andare all'allenamento, seppur un po' controvoglia, avevo voglia 
di andare a letto....
Sono in vasca sulle 20:45, temo per il torcicollo, ho paura possa 
compromettere la mia nuotata, tuttavia mi tuffo e vado con un po' di 
riscaldamento... 400m  in tutto.
Dopo i primi 50 il male al collo è già quasi sparito.
Poi c'era ancora un po' di casino(di solito la gente si leva dai maroni 
sulle 21:15-30) così cazzeggio per mezzoretta fermandomi ad osservare la 
bellezza dei master che si allenano, sono davvero belli da vedere, cercando 
di carpirne i misteriosi segreti, chiedendomi <<Ma come cazzo fanno ad 
andare così forte??????>>> e facendo qualche vasca un po' tirata per tenermi 
caldo....
Ok, decido di partire...
10x200 ripetendo a 4'50 come avevo detto
Li tengo da dio, mi sento proprio molto bene, mi sento fluido e coordinato 
nei movimenti, il fiato non mi manca e le braccia tirano bene, le gambe pure 
tengono bene...
percorrenze
1- 4'10
2- 4'15"
3,4,5,6,7,8,9,10- 4'25"
Son molto soddisfatto, ho tenuto bene i 10 secondi in meno di recupero a 
serie e...anzi... ho addirittura migliorato i tempi di percorrenza....
Allenamento finito, son stanco ma rilassato, il torcicollo è quasi 
completamente sparito e mi sento bene... la forza del nuoto... NON 
PUGNETTE!!!
E adesso mi vado a fare un giretto in moto in notturna....
Buona serata!!!
Ciao!!


 serie e...anzi... ho addirittura migliorato i tempi di percorrenza....
... sfondi una porta aperta: mettiamoci pure il mio incrollabile ottimismo, 
ma già ti avevo "annunciato" una tua percorrenza a 4'45" qualche giorno fa! 
:-)
Buona giornata!
Luca