mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Promozione

Promosso oggi sul campo.
Questa mattina la mia prima gara come Giudice Arbitro Federale ai 
Campionati Studenteschi Provinciali.
:-)
Ciao
Vittorio

 Vittorio
Ciao Vittorio! :-)
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

VRox ha scritto:

bravo!
-- 
Non credo che il nuoto faccia dimagrire.
Non ho mai visto un ippopotamo magro.
	  Heinz Schenk

Ciao "VRox",

... congratulazioni! :-)
Luca

 Campionati Studenteschi Provinciali.
I miei ossequi Vostra altezza! ;-)
Complimenti!
-- 
Nuoto, non pugnette!


Complimenti!
Ciao
Vasco

"VRox" <VR...@TOGLIMIlibero.it> wrote in message
news:qLAZd.13366$
Tm5.2...@twister2.libero.it

complimenti a lei!
:-)
--
f.



GRANDE!!!!!!!!
complimenti!!!!
Major

"VRox" <VR...@TOGLIMIlibero.it> ha scritto nel messaggio
news:qLAZd.13366$Tm5.2...@twister2.libero.it...

grande, chissà che soddisfazione!!! congratulazioni!!!
Elsa

 grande, chissà che soddisfazione!!! congratulazioni!!!
Grazie a tutti.
In effetti il livello di soddisfazione è buono.
Bisogna premettere infatti che lo faccio soprattutto per divertimento e 
non ho mai avuto pretese di "carriera".
E' comunque un riconoscimento che il "lavoro" che svolgo è di buona qualità.
Il passaggio successivo sarebbe quello di giudice a livello nazionale ma 
   diamo tempo al tempo.
Ciao
Vittorio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Galleggiante fatto a 8

In tutti i negozi di articoli per il nuoto vedo sempre il galleggiante fatto
a 8, in piscina non l'ho mai visto usare. A cosa serve?
ciao
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:wN_m8.16069$pT1.4...@news1.tin.it...


 wrote in message
ye0n8.60858$%g7.19...@twister2.libero.it...


 ale
giuro, mai visto, e pensare che nella piscina dove vado adesso ci sono molte
attrezzature... cmq pensavo che servisse per quando si tengono ferme le
gambe, mi sa che investiro' 7? per aggiungerlo alla mia attrezzatura :O)
vorrei prendere anche le palette ma devo chiedere se nella libera me le
lasciano usare...
ciao
merlinO

 Ciao
ciao
merlinO

 > far sì che le gambe fossero completamente ferme.


 lasciano usare...
Le "pale" ed il "pull" sono ottimi strumenti, ma sono da maneggiare con
attenzione.
Se non hai già un ottima nuotata rischiano di essere controproducenti,
inducendoti a nuotare in modo non naturale.
Sono da usare con parsimonia: al massimo il 15 - 20% dei metri
dell'allenamento.
Devono essere scelte con cura, per dimensione e forma, adeguate alla tua
forza, livello tecnico e tipo di nuotata.
Se usate male possono causarti seri problemi a spalle, polsi e gomiti.
Non usarle mai nelle corsie con il pubblico (da noi è vietato): troppo
pericoloso, per te e per gli altri.
Ciao
Rick
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quando uscirà il nuovo calendario?

Calendario 2007-2008
Questo per me è stato il primo anno come iscritto Master.
Chiedo ai più esperti: di solito in che periodo viene reso noto il
nuovo calendario?
Grazie.
Fabio


A inizio ottobre esce il calendario fino a dicembre, in genere.
Poi nelle settimane a seguire il resto.
Comunque c'è una discreta "stabilità" nel calendario, nel senso che ci 
sono molto appuntamenti fissi
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

On 7 Ago, 15:22, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Ah ok... quindi prendo come riferimento approssimativo quello della
stagione appena trascorsa.
Molte Grazie ^__^

 nel senso che ci sono molto appuntamenti fissi
Potrebbe essercene uno in più a Verona città a cura della Sport Managment.
Kalì.

 Kalì.
Sport Mangement???????????
E' la società che gestisce anche la piscina di
melzo..................................................................................................
hai conoscenze?
ciaoP

 Kalì.
caspita!!!! Non sarebbe male!

 Potrebbe essercene uno in più a Verona città a cura della Sport Managment.
Molto molto interessante ed aggiungo che non in questa stagione, ma 
nella prossima forse se ne aggiunge uno (il primo) nella provincia di 
Padova.
Notizia fresca tra l'altro è che a Gennaio ci coprono la vasca da 
50...non male direi...non male
-
-Ciuchino-



A Verona torno volentieri.
Hai già indicazioni sul periodo (sperando non ci siano sovrapposizioni?)


 Kalì.
in che vasca per curiosità? Monte Bianco?

hai conoscenze?
Solo alcuni ragazzi della squadra, le news vengono da loro.
Kalì.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati  Cagliari

Sabato ho fatto finalmente le prime gare sono soddisfatto delle nuotate ma 
non dei tempi x due errori grossolani,  il primo nella virata dei 50 rana 
dove sono scivolato sia in arrivo le mani che in fase di spinta con i piedi 
x colpa del limo che si è formato sulle pareti della vasca!!! Ho chiuso i 50 
in 35".33 non male pensando che nei secondi 25 sono partito da fermo. Dopo 
la gara mi sonno accorto della traccia verde visibile sulle pareti della 
piscina!!! Che schifo!!! Il secondo la partenza dei 50 sl, forse ero un pò 
preoccupato di scivolare in virata, sono partito con circa un secondo di 
ritardo da gli altri, ho vinto la batteria con 28"19!!! La prima frase del 
mio allenatore ma la partenza? ed io che invece gli chiedevo notizie della 
nuotata!!! Mi ha risposto la partenza, hai nuotato bene!!!
Ho rifatto i 50 rana nella staffetta con un 34"5 senza scivolare!!!
Organizzazione pessima con le gare che sono finite alle 22:30 circa, hanno 
stravolto il programma gare con diversi atleti con gare attaccate, acqua 
della piscina torbida, pareti verdi con il limo!!!
Nelle prossime gare che dovrebbero esse a Sassari penso di preparare i 100mx 
e i 100 sl!!!
I risultati sono online su Sportmaster.
ciao
Maurizio 

 Maurizio
 
complimenti a te, non all'organizzazione e nemmeno al gestore della piscina!
:-(
nuotare a rana passi, in uno stagno no! Almeno ci fossero state le ninfee...
:-)))
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
se eranto ninfe o ninfomani meglio ancora :-D
-- 
logaloga

 ha scritto nel messaggio 
news:gBAxd.541848$35.23...@news4.tin.it...

LOL!!!!
Maurizio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ORO! Campione regionale Lazio dei 200 dorso

Ed eravamo sette iscritti alla gara negli M50 e sono arrivato primo!
Ho avuto la fortuna (ehm ... strategia) di beccare una gara senza i mostri
sacri.
Ho nuotato bene, sbagliato poco, psicologicamente rilassato, non ho
risentito del calo di allenamento dovuto ad influenza degli ultimi 10
giorni.
Ho fatto per la prima volta le virate a dorso in gara, senza manco provarle
prima nell'urna marmorea del foro Italico.
Sono contento per il tempo, certo non da campioni, ma per me oltre ogni
previsione,  non avevo mai nuotato la distanza, ma il punteggio, sempre sui
miei parametri, č buono, ottimo per una distanza lunga.

 ha scritto nel messaggio
news:epKZb.1437$UI5....@tornado.fastwebnet.it...

Complimenti vivissimi, a prescindere dal tempo!
Aspettiamo ora tutti in trepidante attesa il risultato dei 200 delfo di
Castel!
Ciao!

> Ed eravamo sette iscritti alla gara negli M50 e sono arrivato primo!
Complimenti! Domani a Roma ci sono anch'io :)
s.

 Ed eravamo sette iscritti alla gara negli M50 e sono arrivato primo!
Complimenti.
E in questi giorni mi stavo giusto domandando come mai noi ci fossero + tuoi
risultati nel fantamaster..

.... ed oggi medaglia di bronzo nei 100 dorso.
Anche oggi miglioramento del record personale.
Questo anno ho migliorato il record personale su tutte ledistanze fatte:
50SL, 100DO, 200DO, 100MI, 50RA, a 51 anni sono belle soddisfazioni.
Soddisfazioni che ci sono per noi master senza un passato agonistico,
migliorare alla facciaccia del decadimento fisico.
Notizie da Sollie ?


congratulescions !
capisco la satisfescion che, in scala molto ridotta, sto provando anch'io.
Qual č il tuo record nei 50 rana ?


Beh, congratulazioni, ma ho la sensazione che tu non ci abbia aggiornato 
delle gare che hai fatto.... io purtroppo sono stato parecchio impegnato 
ma non e` che con Castel ci ricordiamo proprio di tutti.. una nota 
negativa per il fatto che non ci hai avvertiti: con 5 gare entri nel 
fantamaster a pieno titolo! :-)
-- 
Logaloga

> Notizie da Sollie ?
Guarda il mio thread un pò più su :))


mi associo alle congratulazioni del NG!!!
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [allenamento] major 20-2-2008

base 50, con un nuovo allenatore.
300 sciolti
300 gambe
100 misti
(io ho fatto 100 sciolti e 200 gambe perche' sono arrivato tardi)
6x100 esercizi stile (50 esercizi + 50 nuotato completo) senza
recupero (????)
3x(200 easy + 20" recupero + 200 all'80% + 30" recupero+ 200 al 90% +
40" recupero + 100 a manetta )
3 x 100 sciolti
totale:3700
Boh?!?
Come allenamento non l'ho proprio capito.
il bloccone in mezzo 3x(200+200+200+100) ci ha detto che serviva per
allenare i 100 stile. E gia' questo tipo di spiegazione mi lascia un
po' perplesso. Sono io che ci ho capito poco?
Poi i 6x100 senza recupero. Che senso ha dare degli esercizi di
tecnica senza recupero in mezzo? Per come la vedo io, la tecnica serve
per migliorare la nuotata, quindi un po' di recupero per partire
freschi IMHO ci sta!
Per giunta, poi, un allenamento di volume a 3 giorni da una gara
sprint (tutti 50 ed un paio di 100).
Boh, a sto punto mi chiedo se sono io a non averci capito niente, o se
e' il nuovo allenatore che non ci prende!

 
io lo vedo come un OR inclusivo ;-)
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietą. Inizio memorabile.

 io lo vedo come un OR inclusivo ;-)
Sono i primi sintomi. Dopo di che si diventa ciechi :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Curiosita'] Pubblicita' e nuoto

Ho notato che il nuoto e' protagonista di moltissime pubblicita', anche di
prodotti non strettamente legati al nostro sport (per esempio sull'Espresso
di questa settimana ce ne sono almeno tre di una certa importanza). Mi stavo
chiedendo se sono io che in questo periodo le noto di piu' o se per qualche
motivo questo sport sta assumendo piu' importanza... Che si siano accorti
che e' lo sport piu' praticato in Italia? oppure semplicemente sta arrivando
l'estate? Solo una curiosita'...
merlinO

 wrote in message
a9ea6m$fb6$1...@e3k.asi.ansaldo.it...


 ha scritto nel messaggio
news:RKAu8.37260$SR5.1...@twister1.libero.it...


(per la fabia) gli altri sono sconosciuti.... o sbaglio?!
non solo: vi pare che la loro tecnica sia valida?
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

 wrote in message
a9ea6m$fb6$1...@e3k.asi.ansaldo.it...


Giusto consy....finalmente ti si rivede bellezza...come stai tuitto ok??
Il campionato?? ohi non mollare mi raccomando neh??
un abbraccio
by angelino (ti ricordi di me ??)
Consy <co...@NUMMESCOCCIAconsy.it> wrote in message
5f7obuchirnvk88co...@4ax.com...


by angelino (ti ricordi di me ??)
ma certo!
ho visto che hai trovato la piscina che ti consygliavo!
ciao!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WOW

non ci credo: c' è una raccolta che si chiama viva la foca. ci sono i film
di Alvaro Vitali!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 wrote in message
Hyh%3.7695$ge.6...@typhoon.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ieri B1, oggi sto inguaiatoooo

Lunedì, B1
600 sciolgo (25 sl + 25 mx al contrario)
gb: 200 gb do (20'') + 100 gb df 25 lato - 25 br ai fianchi (20'') +
50 sl no tavola
pull: 200 sl (15'') + 100 do (15'') + 50 df
8x50 mx rec 10'' (25 ex + 25 completo)
Lavoro di velocità:
16x25 sl a 40'' ( ¾ vasca in C3 no respirazione + facile) poca spinta
dal muro
100 defaticanti do-ra
Lavoro di B1:
12x(100 sl a 1'25'' + 50 do a 50'')
100 ra defaticanti con con qualche metro gb ra sul do e do doppio a
pugni chiusi
Tot. 4.100
Oggi forza.
Dopo averla fatta va, chiaramente, riconvertita. Vorrei però che
questa riconversione fosse finalizzata a qualcosa di per me congeniale
e non a pura velocità (400 sl).
Sono un pò perplesso...


Diciamo che dalla spiegazione resto un pò perplesso anch'io. La forza
dovrebbe servire a migliorare la tua velocità, quindi se migliori la
tua velocità di base migliori le percorrenze. Quello che vuoi fare non
è forza "pura". Prova a fare nuoto frenato e poi fatti un paio di 50
kcp di passaggio 200! E' un idea.


Oki, farò proprio così, nuoto frenato + qualche kcp passo gara 200
ripetuto due o tre volte. Grazie.

 kcp di passaggio 200! E' un idea.- Nascondi testo tra virgolette -
mi spieghi un po' cosa ci sta dietro? (scusate ancora non ci arrivo da
sola...)

nel senso ''il ragionamento che sta dietro al consiglio''....

 nel senso ''il ragionamento che sta dietro al consiglio''....
mmm... insomma, io dico che faccio forza e che riconverto.
La forza è fattibile solo con un lavoro massimale e cortissimo (max
25m) e riconvertibile sempre con un lavoro cortissimo.
Però io consideravo: vorrei finalizzarla a qualcos'altro e pensavo a
qualche lavorino di riconversione in negativo o progressivo.
Madavan, fa notare che la forza non serve per far meglio il 400
(insiste nel 200 perchè sa che lì finalizzo) ma serve per migliorare
la velocità di base e poter così, anche in altre sedute, spostare i
propri tempi in ogni energy level leggermente verso il basso.
Poi mi da un idea carina per differenziare e che sarà fatta ma che,
riflettendoci, sarebbe meglio sostituire con la classica e massiccia
badilata di forza con palette e scattoni da 25!!!


Confermo e concordo.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: virata dorso

Anche se ci sono le bandierine e il colore delle corsie mi giro troppo 
presto perchè ho paura di sbattere la testa.
A quanti di voi capita? e come fare per rimediare?
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 A quanti di voi capita? e come fare per rimediare?
A me non capita, 5 bracciate e via .
E poi, mal che vada è solo una zuccata

 A me non capita, 5 bracciate e via .
Scusa, 5 al tocco.
3 per la virata

 E poi, mal che vada č solo una zuccata
Io con 5 sono negli spogliatoi
-- 
The only easy day was yesterday

 3 per la virata
dalle bandierine?
o dal colore corsia?
o sono la stessa cosa? ho un vuoto di memoria..
ok, domani provo, se sbatto al testa vorrà dire che ho le bracciate più 
efficaci delle tue :-P


 Io con 5 sono negli spogliatoi
cos'hai la trivella sulla pelata?


 efficaci delle tue :-P
Fammi sapere

 Io con 5 sono negli spogliatoi
A farti medicare? :-)
Sta bon, che avevo sbagliato

 cos'hai la trivella sulla pelata?
beh, sulla pelata no, ma potresti chiedere a qualche mia amica...


Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

comunque anche questo č gią successo :-)


iRick ha scritto:
Si vede che sei tornato a pieno regime..stasera a vasco quando leggerà i 
post gli verrà un colpo, non si era + abituati a tutto questo traffico..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

e come ho scritto prima, la stagione non è ancora iniziata


Beato... bracciata così lunga?

Vabbeh, spero di poter almeno ambire alla finale A nei prossimi mesi ;)

 Beato... bracciata cosě lunga?
Senza sindacare sulla bracciata di rick, che visto la mia non posso 
proprio, ma in effetti 5 per la virata sono parecchie (anche se l'ho 
visto fare)


perchè hai pensato a me?
effettivamente comunque ho notato un certo cambio di ritmo rispetto alle
scorse settimane
in genere poi (a questo punto debbo aggiungere un 'per fortuna') c'è una
certa stasi verso sera e fino al mattino successivo
V.

 post gli verrà un colpo
Anche a me è venuto un colpo.... 

 E poi, mal che vada è solo una zuccata
e che dire della congiunzione astrale nefasta per cui la mano si 
impiglia nelle feritoie per far defluire l'acqua? :-/
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: EuroMaster Stoccolma Risultati LIVE!

 
Spettacolo!
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Azz arrivo sempre dopo di te, come al solito :-p
se non ti decidi a tirare...
-- 
The only easy day was yesterday


credo che sia questione di minuti all' ultima batteria 100sl M35.....!


 credo che sia questione di minuti all' ultima batteria 100sl M35.....!
wow ! Ho vissuto in diretta la gara del tuo socio (54.01) e del Massi
nazionale (53.37) !
Grandi !


 Grandi !
Quoto! Peccato per quello 01... sono cose che tirano un po il c.... ma
va benissimo cosě!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regole FINA sul materiale di gara

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=10140
Da questo direi che molti costumoni speedo non sono regolari.
E neanche proteggere gli occhialini con la cuffia!
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 E neanche proteggere gli occhialini con la cuffia!
devo davvero imparare a tuffarmi....

 E neanche proteggere gli occhialini con la cuffia!
Secondo me qui si riferivano a cuffie realizzate appositamente con
quello scopo e non tanto all'uso di quelle approvate.
-- 
The only easy day was yesterday

 quello scopo e non tanto all'uso di quelle approvate.
Certo..però non mi potrò + coprire! :-(


 
maddai, non lo faccio io e l'acqua non mi entra!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Arditi, com'altro nomare questi baldi fiori del regime che osarono 
porre un imperativo categorico tra le sabbie bolsceviche di Marte."

 maddai, non lo faccio io e l'acqua non mi entra!
Io ho appena ricominciato dopo che non ne avevo + bisogno..


 Certo..però non mi potrò + coprire! :-(
hai tre anni di tempo ;-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: a Wizzy

ciao beo! cossa vuto essere in pič!!!!!!! soeo naesso xe veramente in pič
!!!!!!!
co sti cavei te si vaido!!!
ricordate: gussa + che te poi, no come mattia

 wrote in message
41OX4.6168$VM3....@news.infostrada.it...


ah ah ah. era febbre cmq
minkia, la mia prossima reincarnazione sarą in un veneziano!


 ricordate: gussa + che te poi, no come mattia
CIAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
MAUROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Speedooooooooooooooooooooooooooo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]la mia clavicola...

secondo l'ortopedico ho un morbo che si chiama (credo) di Tizaud, o 
Tichaud, o qualche cosa del genere.
Lui ne ha visto solo un'altro,è una artrosi della articolazione 
sternoclaveare.
Tra l'altro molto difficile da curare, ma la mia stagione non è a 
rischio Domani faccio L'ecografia(perchè con le lastre non si vede 
niente, sarebbe meglio la TAC lo so)poi un infiltrazione di cortisone 
..."e son a posto"...
-- 
    "Bisogna ricordarsi di fare le cose che ci piacciono una volta 
smesso di nuotare."
					Ian Thorpe
Fable

 secondo l'ortopedico ho un morbo che si chiama (credo) di Tizaud
Te set propri un rutam! :-)
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 
sai che novità!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Insegnamento della bracciata a stile libero.

Ciao a tutti, vorrei sapere cosa ne pensate voi dell'insegnamento della
bracciata a stile libero, con fase subacquea e recupero aereo con il braccio
completamente teso. A mio avviso, se il principiante ha molte difficoltà di
coordinazione dei movimenti, una fase subacquea a braccio teso è anche
proponibile, ma comunque il recupero dovrebbe essere a braccio piegato.
Grazie.

 wrote in message
fCJy4.16324$O3.1...@news.infostrada.it...

Da non esperto nel campo dell'insegnamento secondo me e' molto piu' grave
una fase subacquea a braccio teso, quindi redena e completamente priva di
ogni sensibilita' che una fase aerea a braccio teso che al piu' comporta uno
sbilanciamento del corpo che oscilla a mo' di serpente. O mi sbaglio?
Ciao
Patroclo

 wrote in message
0ILy4.16875$O3.1...@news.infostrada.it...


 insegnare valido per tutti.
L'ho premesso: non me ne capisco di insegnamento tanto meno a 40/50_enni.
Ma questa frase la condivido in maniera particolare.
Ciao
Patroclo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stasera

Stasera ho potuto appurare che come volevasi dimostrare con gli allenamenti
fatti quest'anno non ci sono proprio con la velocità.
Passando al lavoro, abbiamo iniziato con una attivazione molto blanda:
300 sciolti
8x25 sl a 35"
4x100 mix a 2" nuotati 1'35"
poi abbiamo fatto:
3 x 100 sl che dovevano essere nuotati al max delle possibilità:
il primo frazionato a 50: 2x50 a 45", recupero 3'
il secondo con il primo 50 a 45" e poi 2x25 a 25", recupero 3'
il terzo frazionato a 25: 4x25 sl a 25"
il problema sono i tempi:
primo 100:  33" -potrebbe anche andare- 37"  :-(((
secondo: 32" il 50 ma poi 16" e 18" :-((((((
terzo: 15" 17" 17" 18" :-((((((((((((((((((((  (forse andava bene se fossero
state fatte a 20".....)
abbiamo poi continuato con delle serie tranquille di 50 do e 50 rn (a 1'05")
un po' di braccia e sciolti.
Mi sa che devo lavorare moooolto sulla tenuta alla velocità.
Ciao
Federico


Il tuo non mi sembra un problema di velocita`, quanto piu` un problema 
di tenuta alla velocita` come giustamente dici alla fine... Sottolineo 
questo aspetto perche` le due cose si allenano in maniera estremamente 
diversa... comunque a parte la prima serie mi sembra che il frazionato 
sia stato fatto bene, alemeno in termini di tempi nelle ripetute...poi 
in termini di tempi rapportati alle tue cpacita` non so giudicare...
-- 
Logaloga

 in termini di tempi rapportati alle tue cpacita` non so giudicare...
mi aspettavo qcosa di meglio nei 25: con le partenze a 25" dopo il primo
dell'ultima serie avevo ben 10" di recupero... invece le gambe già al
secondo non le sentivo più ed ero obbligato a respirare ogni 2 bracciate.
Per quanto riguarda i tempi rapportati alle capacità quest'anno dovrei
essere sul 29", 29"5 nei 50 in corta. Col beneficio del dubbio visto che
l'unico riferimento che ho è il 30"1 col tuffo sbagliato in lunga a
Palermo.
Ciao!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
Bisognerebbe sapere i tempi dell'allenamento... Per i 25 ricorda che 
prima di farli avevi fatto gia` 2 frazionati...
-- 
Logaloga

 Bisognerebbe sapere i tempi dell'allenamento...
ne posterò ancora non appena faremo altri allenamenti simili.
Federico
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Super OT] Dr. House

57>
-- 
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ab...@newsland.it


16 prego....

 16 prego....
Non è colpa mia se la mia potenza scaturita in acqua ha fatto ingolfare le
pompe della piscina e il loro conseguente riscaldamento ha fatto saltare
la centrale dell' Enel :-)


 pompe
D'altra parte era giovedì.
Castel..che ha fatto il buono alla prima stronzata che hai scritto ma 
non può fartele passare tutte! :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 basta fifty, ecchecazzo! Mica posso stare qui a schiacciarle tutte
E' che se qui se non ravvivo un po' io !


 uhuhuhuhuh che acredine! Ma che ti fanno questi uomini?
vuoi che ti faccia una lista?

 vuoi che ti faccia una lista?
no, è meglio uno schema.grazie


 Vabbè torno a ripensare ai 20 x 200 che e meglio va.
imago ha ragione....erano 16!!! hihihi.....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: GRAZIE!!!

grazie per i vostri consigli, per avermi fatto ridere e sorridere, per le
chiacchierate e per avermi fatto fiducia nell'intraprendere l'avventura dei
Master....spero di essere sempre  brava e all'altezza delle vostre
aspettative, cmq vada sarà un'esperienza fantastica e questo anche grazie a
voi!!! vi abbraccio tutti forte forte,
Elsa


ma.. un pochino pochino... non ti vergogni? :)
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.


ovvia... ne abbiamo visti di post gratuiti! [anche questo, no? ;-)]
----------------------
fluctuor nec mergeor
http://sonetti.clarence.com

 ovvia... ne abbiamo visti di post gratuiti! [anche questo, no? ;-)]
tsè, insensibili....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 24 novembre

200 risc
16x25 (uno stile MX, uno SL) a 40"
12x100SL a 1'40
50 sciolto
8x50B SL p20" recupero attivo
100 sciolti
------------------
2350m
i 100 un po' al pelo, recuperavamo dai 10" dei primi ai  5" alla
fine....180 pulsazioni a termine lavoro!!!


visto che il titolo calza a pennello, aggiungo anche il mio (che mi ha
massacrato, ora sono steso)
200 sciolti
6 x   75 SL (25 gambe, 25 alternato, 25 completo) [1'30"]
        25 PS (FA) veloce  [45"]
50 sciolti
6 x 75 PS (SL) [1'30"] (girati fra 56" e 58", penso fosse un B2)
100 sciolti
4 x 75 PS (FA) [1'45] (girati fra 1'03" e 1'07")
100 sciolti
2 x 75 PS (FA) [2'] (1'05"-1'07" ormai ero cotto)
100 sciolti
350 gambe
6 x 200  uno MX [3'45"]
             uno SL [3'15"]
_________
3.600 metri
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Accesso ad allenamenti e spazi acqua di squadra

Dalle nostre parti � stato dato un bel giro di vite dato alle visite di 
idoneit� (eco-cardio
a *tutti* oltre ai soliti esami degli anni precedenti). Sono saltate diverse 
(sei su una squadra
di 24) sospensioni temporanee in attesa di idoneit� agonistica 
(eco-color-doppler + holter 24h).
In un caso non � stata data idoneit� al termine degli accertamenti.
Domanda: queste persone, oltre a non poter gareggiare, devono essere tenute 
al di fuori anche
degli spazi acqua ufficialmente riservati agli allenamenti di squadra?
In sostanza: le persone senza idoneit� (temporanea o meno), possono 
frequentare gli allenamenti?
A ragionamento secondo me assolutamente no, ma prima di imporre la cosa in 
squadra vorrei conoscere
il regolamento FIN in materia.
Mi servirebbe una risposta esatta o il riferimento riguardo dove sia 
possibile trovarla.
Grazie.

 frequentare gli allenamenti?
Secondo me no,  penso sia debitamente specificato nello statuto societario.
Per esempio:
http://www.pesaronuoto.it/Bacheca/REGOLAMENTO%20SETTORE%20NUOTO%20PESARO%20NUOTO%20TEAM.doc
tralasciando poi il fatto che in caso di incidente un'eventuale 
assicurazione potrebbe fare storie (e magari anche un magistrato)
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"ï¿œ lui il supremo esempio del nuotatore autistico, malato di narcisismo
e completamente assorbito in un mondo irreale creato dalla sua fantasia"
C.Sprawson
ï¿œLa vita ï¿œ una malattia cronica sessualmente trasmessa, ad esito fataleï¿œ

 il regolamento FIN in materia.
Il problema ï¿œ prima di tutto societario: se succede qualcosa a qualcuno 
senza idoneitï¿œ, il presidente ï¿œ abbastanza nella merda..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 senza idoneit�, il presidente � abbastanza nella merda..
Infatti, � quello che continuo a sostenere, ma c'� qualcuno che non vuole 
sentire da quell'orecchio... 

 ha scritto nel messaggio
<Cuttone>
Grazie di tutto (e complimenti per le performance in gara di stagione, ho 
visto tempi che non facevi pi� dalla disgraziatissima trasferta a Stanford 
se non sbaglio).

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [acque libere] 32° Molo - Rotonda - Senigallia

Data : 18 luglio 2010
c'è qualcuno dell'NG?
io c'è!

è stata una farsa.
hanno fatto partire la 5k modificando il percorso.
dovevano fare 5 giri dopo appena 3 giri hanno fatto andare tutti verso
il traguardo e così è finita la gara.
Poi con le stesse identiche condizioni meteo, e dopo averci fatto
pagare l'iscrizione, hanno annullato la prova dei 2.5k per avverse
condizioni.
Dato che nella locandina c'era esplicitamente scritto che "Nel caso
occorresse un percorso alternativo è a Marina di Ponente all'interno
delle scogliere" non rieco a capire perchè non hanno fatto fare la
gara a ponente!! dato che si sapeva benissimo dal giorno prima che le
condizioni  meteo sarebbero state quelle...
Amici mi hanno raccontato che anche nei precedenti anni a senigallia
sono successe cose "strane"....bahhh
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: OT HOT!

Dio dorso, che caldo!
-- 
  HariSeldon.
"È finita e non c'è più nulla da fare, e questa è già una consolazione, 
come dicono in Turchia quando tagliano la testa dell'uomo sbagliato." 
(Charles Dickens)

 Dio dorso, che caldo!
qua coperto con effetto forno a media temperatura...
:-[
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


E quanto bene si starebbe in acqua....ora....
-
-Ciuchino-

  HariSeldon.
Mah, qua non si sta' malaccio, un po' d'arietta c'e' sempre.
Ciao.
ale
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fantastico

Che bello farsi una cioccolata con la macchinetta (quella x intenderci che
si trova nelle fabbriche/industrie/magazzini...) che ho in camera mia
accanto alla spina della birra.



Domanda da profano: quanto alcol puo' bere ogni giorno un
atleta (od anche un semplice master) senza peggiorare le sue
prestazioni?
Ciao ed auguri agli atleti.
Elzevier Garamond - 
http://members.xoom.com/egaramond
/

ma di solito al sabato sera non c' è limite, finchè non vomiti...comunque
senti meno 2 litri di vino che 2 litri di birra, soprattutto il giorno dopo.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: world cup berlino

vedere una ragazzina (cinese) del 93 fare i 200 rana in quel modo
mi ha profondamente inquietato.
e' nata per nuotare e allora ok.
viene da un altro pianeta e ok.
incredibbole.
guardare gente di livello nuotare in vasca da 25
da sempre l'impressione che la vasca sia piccola :-)
--
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

> vedere una ragazzina (cinese) del 93 fare i 200 rana in quel modo
Non l'ho vista ma ho dato uno sguardo ai risultati e sono rimassto sorpreso.
Oggi ci sono state delle buone performance: Lisogor tanto per cambiare e 
anche i 100 misti donne la Herasimenia è andata molto vicino all'europeo
-- 
fabio>dataminer

 mi ha profondamente inquietato.
Beh, solo lei ti ha inquietato?
E il 26.18 nei 50 rana?
E il 2.02 nei 200 dorso femminili?
Per non parlare dei 21 nei 50sl uomini.....
certo a vedere quella gente vien voglia di appendere il costume al chiodo e
tanti saluti....
cmq ho notato che molti nuotano col costume normale, sbaglio o è una
controtendenza non molto recente?
ciao
fifty

 sbaglio o č una controtendenza non molto recente?
non ne ho visti tantissimi a dire il vero.
ho notato piuttosto varieta' tra corto lungo intero normale
cosě da farmi pensare molto alla coperta di linus piu' che a
un effettivo aiuto(almeno per atleti di questo calibro)
mah?!


 non ne ho visti tantissimi a dire il vero.
Mah, io tra le donne mi pare di averne  viste davvero un sacco col costume
normale....anche la stessa che ha vinto i 200 do ...   però magari mi
sbaglio...

 wrote in message
news:43d3f66f$0$29072$
4faf...@reader1.news.tin.it

vero.tra le donne e' meno presente.


 da sempre l'impressione che la vasca sia piccola :-)
quoto!!! sembra la vasca per i bambini di 12 metri che vedo in piscina da
me... :-)

 tanti saluti....
A me l'effetto è proprio il contrario..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 normale....
Beh, il loro costume normale è già + un "costumone-ino"..
Tieni poi conto che i cinesi tendono a non usarlo..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: oggi tabella Castel Chariot

 I 12x25 finali cerca di farli curando particolarmente l'allungamento 

 bello seguire una tabella comunque.
ovviamente con la tabella vai a nuotare in modo "ragionato" e non a
caso....x domani puoi prendere spunto da uno dei miei scorsi allenamenti se
ti va... :)
*Elsa*

 vasche, dalla parte dove non c'è l'orologio a parete.
?
Il numero di vasche totali era pari..
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update) (?)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update) (?)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Delfino e Stile

Ricordo che nei primissimi anni 70 i tecnici teorizzavano il momento in
cui il delfino sarebbe diventato più veloce dello stile ... Qualcuno
dei vegliardi (guardo Vasco soprattutto) si ricorda?
Il margine di progresso dello stile libero si dava per esaurito  ... ed
il delfino in fortissima crescita ... per cui era atteso a breve il
momento del sorpasso ....  non ricordo i tempi che si facevano allora
... ma certo il muro dei 50" sui 100 sl era molto ma molto lontano.
Qualcuno si ricorda di queste Paleo-discussioni di tecnica?
Ma in giro nella rete ci sono DB storici con i tempi del nuoto almeno a
livello di record mondiali?

 dei vegliardi (guardo Vasco soprattutto) si ricorda?
Era l'ipotesi di uba minoranza. Counsilmann, per esempio, era molto 
scettico sulla questione.
-- 
Sollie

 
www.agendadiana.it/cerca_record.php
; ci arrivi anche da 
nuoto.it
 
cliccando dove ci sono gli ultimi record internazionali. C'e` la 
cronologia...
Comunque 100SL:
1972 00:51.22 MONACO B.   SPITZ M. (USA)
1972 00:51.47 PORTAGE P.   SPITZ M. (USA)
1970 00:51.94 LOS ANGELES   SPITZ M. (USA
100 DF:
1972 00:54.27 MONACO B.   SPITZ M. (USA)
1972 00:54.56 PORTAGE PARK   SPITZ M. (USA)
1972 00:54.72 PORTAGE PARK   SPITZ M. (USA)
-- 
logaloga

 dei vegliardi (guardo Vasco soprattutto) si ricorda?
Lo so anch'io sebbene non sia un vegliardo.
Ritengo che stando così le due virate, il sorpasso non è possibile 
(anche perchè se così fosse, nello sl basterebbe nbuotare a delfo 
virando a stile)
Il delfino rimane comunque lo stile con la fase propulsa + intensa (ma 
non continua come a sl)

 1972 00:54.72 PORTAGE PARK   SPITZ M. (USA)
Mi sembra che il divario sia rimasto + o - costante
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: rapallo

a gallarate riusciremo a far piovere quasi sicuramente.
vediamo di farcela anche con rapallo il 5 giugno : 50 e 100rana.
:D
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


Non ti azzardare... finalmente riesco a fare un uscita gara! (200SL e
50DO).
--
logaloga


è impossibile ...io sarò in ferie da quelle parti .....c'è sempre il
sole dove vado io !
mi sono iscritto ai 400 e 200
stile............aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh!!!! aaaah!
ma almeno riesco a finire le 5 specialità!
ciaoP

 vediamo di farcela anche con rapallo il 5 giugno : 50 e 100rana.
Sono iscritto anche io, ma dipende, se i 200sl sono al pomeriggio vengo, se 
no non riesco.....
alm 

 vediamo di farcela anche con rapallo il 5 giugno : 50 e 100rana.
Visto che gallarate non mi è bastata anzi diciamo che ci ho preso
gusto :) in extremis ci riprovo quì:
100fa+50fa
Sciaooo
V.

 100fa+50fa
ma allora vuoi farci prendere l'acquazzone davvero!
p.s.lun-mer-ven 20.45 passate dentro a fare un allenamento e beccate 
elia sara silvia (direttivo cnm) okay? crissy puoi almeno entrare in 
acqua o neanche?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


ci venite a trovare?


Grazie mille x l'invito, appena ci sarà possibile verremo
sicuramente :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Maglischo!

Il guru partecipera` al convegno degli allenatori che si terra` a
novembre a Chianciano, immagino che Carlo sara` presente, se qualcun
altro ci sara` spero ci fara` un piccolo resoconto visti gli argomenti
su cui relazionera`:
http://www.federnuoto.it/sit.asp?p=articolo&id=13207
--
logaloga

 novembre a Chianciano, immagino che Carlo sara` presente
ebbene si, dovrei esser presente (cosa tutt'altro che scontata, non son 
mai andato).
non ho mai letto i suoi libri (che suppongo saranno in vendita per 
l'occasione, ci potrei fare un pensiero), ma so che ci sono dei fan qui 
nel ng ;): riferirņ tutto il riferibile.
mi auguro (ne dubito fortemente) che gli riservino il giusto spazio.

 ha scritto nel messaggio

Su ste notizie devi anche mettere il link per il piů vicino betullodromo ...
Kalě. 

 l'occasione, ci potrei fare un pensiero),
Per swimming fastest portati la carriola, capirai vedendolo.
Kalě.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Desenzano st-list

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 68 ometti in start list sotto al minuto nei 100sl. 
Che mostri, gente che ha un trascorso da atleta d'elite!
Ci sono delle tolleranze per atleti di rilievo, in manifestazioni 
come questa?
Faccio un esempio: Rosolino, giusto per fare il nome di un pezzo 
da novanta in et� master, oggi si ritirasse dall'attivit� 
agonistica e domani mattina provasse ad iscriversi a Desenzano, 
gli direbbero che le iscrizioni sono chiuse?
Peppe


secondo me no!

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Da una prima occhiata veloce ci sono riusciti circa la metì 35.
contati bene, 37.


 contati bene, 37.
ne mancava sicuramente uno.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 ne mancava sicuramente uno.
Standing ovation
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: bentornato Luca!!!!

Hai visto ci sono anch'io in questo ng!!!
A presto!!!

 A presto!!!
... il mio atletone preferito :-)))
sperando che tutti gli altri non si arrabbino!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Intervista a Rosolino

http://www.deejay.it/dj/multimedia/dettaglio/type-V/idMedia-2695/Il-costume-super-tecnologico
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"Io guardo le persone e non ci trovo niente di attraente. Io vedo il 
peggio delle persone"
Daniel Plainview

 
http://www.deejay.it/dj/multimedia/dettaglio/type-V/idMedia-2695/Il-
costume-super-tecnologico
come spesso capita a 'sti due "intervistatori" (che in altri ruoli 
apprezzo)... non fanno parlare l'ospite, lo interrompono, gli parlano 
sopra. Vogliono essere loro i protagonisti (linus ancor più di savino), 
vogliono far ridere, sono innamorati della propria voce, vogliono far 
credere di intendersene di tutto.
In certi casi (ospite insipido, impacciato e senza argomenti), è meglio 
così; in altri (questo), no. Fastidioso.

 così; in altri (questo), no. Fastidioso.
quoto, io linus e savino li manderei in siberia...



...
Ma no... basterebbe farli lavorare...!
;-)
@Alex

 quoto, io linus e savino li manderei in siberia...
Mi aggancio..pure io proprio non li sopporto!!!
-
-Ciuchino-

 Mi aggancio..pure io proprio non li sopporto!!!
basta cambiare radio eh!
se penso a radio capital prima che arrivasse linus a fare il direttore 
artistico mi viene voglia di menarlo con le mie mani...
non poteva restarsene a radio deejay?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

flybu ha scritto:

Son 7 anni che deejay non l'ascolto piï¿œ (per lo meno non dalle 10 alle 
12 sicuramente) ma anche il resto mi lascia un pï¿œ a desiderare..specie 
quell'iper affollamento di musica R&B che non sopporto...son gusti..
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pablo 28/01/07

in vista dei regionali in cui ritornerò al mio amato/odiato dorso:
risc 4*200 ex
att 8*50 Do (part+ virata)1'
     8*50 Gb do 1'20 in B1
B2
4*100 do pale pull a 1'30 (1'15-1'20)
100 sc
4*100 Do 1'30  pull (1'17-1'23)
100 sc
4*50 Do 1'05 (35-37)
100 sc
4*50 Do 1'05 (36-38)
A2
8*150 Do 2'30
400 sl
ciao
P


per me è fantascienza
un lavoro del genere a dorso, anche adattando i tempi, non potrei mai farlo
complimenti
immagino nuoterai 100 e 200, viste le distanze su cui ti alleni

pabl...@gmail.com
 ha scritto:




E' la prima volta sul NG che vedo postare un lavoro del genere a DO. 
E che bei tempi tieni, complimenti!
Buona giornata,
Fede
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 immagino nuoterai 100 e 200, viste le distanze su cui ti alleni- Nascondi testo tra virgolette -- Mostra testo tra virgolette -
esatto! vorei migliorare il mio personale dei 200
il dorso è come lo stile...se insisti dopo un po' i tempi li tieni
ciao
!

 Buona giornata,
grazie mi esaltano qs complimenti ...ma come ho detto a vasco si 
tratta solo di insistere un po' ...
Buonanotte
p

 tratta solo di insistere un po' ...
Io č da una settimana che sto tornando a curare il dorso, č uno stile che mi 
piace particolarmente. Non capisco invece perchč sia cosě impopolare tra 
praticamente tutti.
Comunque, i tuoi risultati sono decisamente notevoli considerando che non 
sei un ex. Bravo davvero.
Notte,
Fede

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: C1 con la squadra

500 sciolgo
8x25 mx (due per stile) rec 10'' (1° ex  - 2° leggera prg)
150 gb do (15'') +6x25 gb sl forti a 30''
150 sl pull (15'') + 6x25 sl sostenuti a 30''
2x[2x12,5 C3 in stasi (10'') + 25 ra lunghi (20'')]
2x(3x100 sl C1 a 2'15'' + 300 sl A1/A2 a 5') 1° serie con palette
20x50 lunghi a 50'' (3 sl - 1 do)
Tot. 3.600
Questo tipo di C lo soffro, muscolarmente parlando, molto più di 700m
frazionati a moduli più corti ma continui...

 2x[2x12,5 C3 in stasi (10'') + 25 ra lunghi (20'')]
so che DOVREI saperlo ma..
in stasi?


suppongo partenza da fermi senza spinta dal muro...

 suppongo partenza da fermi senza spinta dal muro...
con almeno un paio di secondi di gambe forti.


perfetto.. vedi che lo sapevo dovevo solo rinfrescare la menoria!
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SCUSATE

scusate se monopolizzo il newsgroup ma ho trovato ora questa notizia sul
doping:
Meca e Majcen si sono visti confermare i 4 anni di squalifica....è forse
carino leggere la storiellina.
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE
walter

walter
Ciao Walter,
ho appena letto le ultime notizie del Magazine e la storiellina che hai
segnalato: penso che potevano inventare qualcosa di più credibile della
bufala della carne di cinghiale non castrato..... Perchè quando vengono
beccati si devono per forza arrampicare sugli specchi???
Giovanna (divertita!)

 wrote in message 89m4da$7h0$1...@nslave1.tin.it...


 doping:



Ciao Speedo ma dove le trovi ste frasi?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cacchio

Nn riesco a trovare i tempi limite dei categoria da nessuna
parteeeeeeeee!!!!!!!!!!!!! Qualcuno di voi mi puň aiutare????
Grazie
Ps. mi han detto che Rosolino aveva il pizzetto lungo e il petto villoso,
domenica a Bolzano....doveva essere proprio carino

 parteeeeeeeee!!!!!!!!!!!!! Qualcuno di voi mi puņ aiutare????


 domenica a Bolzano....doveva essere proprio carino
io max lo preferisco tutto depilato, sul pizzetto sono daccordo con te!
Per i tempi limite mi sembra d'aver letto qualcosa su 
nuoto.it
 qualche tempo fa
ma nn sono sicura, forsemi confondo con gli assoluti in corta!
Ale ;)
-- 
Posted from 
ppp-55-162.30-151.libero.it
 [151.30.162.55] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: quando imparerò a galleggiare?

ciao a tutti vado in piscina da qualche mese e sto imparando i vari
stili con la tavoletta e riesco anche se a stento a dare qualche
bracciata in stile libero e dorso senza tavoletta..
Idem se mi metto orizzontale (a pancia in giù) non vado a fondo (però
ho la testa sott'acqua e non posso respirare)
Quindi quando nuoto o se sto fermo orizzontale galleggio.
Però quando sto fermo (verticale) vado inesorabilmente a fondo! che
postura devo avere quando sto fermo? un pò riesco a galleggiare quando
ho i polmoni pienissimi d'aria però come inizio a respirare (anche se
velocemente per tenerli pieni d'aria) comincio ad andare a fondo..
grazie per i consigli ciao!

 grazie per i consigli ciao!
se parli di galleggiamento statico verticale allora rinuncia, per stare
a galla devi muovere qualcosa (gambe o braccia preferibilmente). A
causa delle masse muscolari il corpo maschile e` piu` pesante di quello
femminile e tende a galleggiare molto meno, nel tuo caso direi che il
tuo peso specifico non ti consente il galleggiamento verticale. L'unico
consiglio che ti si possa dare e` di provare in acqua salata: sara`
molto piu` semplice! ;-)
--
logaloga

a galla devi muovere qualcosa (gambe o braccia preferibilmente).
vorrei imparare a galleggiare verticalmente muovendo braccia e gambe:
che movimenti dovrei fare?
grazie ciao :-)

 grazie ciao :-)
prego.
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ...ma televideo?

E' vergognoso che un servizio che va su una tv pubblica non ha mai
pubblicato una sola riga, su eventi importanti come sono stati gli assoluti
di Livorno.
Nonostante l'abbattimento di molti records italiani, nessuna notizia è stata
data.
sic.

 
Errore! :-) Nelle brevissime, sabato e domenica, 4/5 righe :-) Siamo 
sport minore.... :-)
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: come trovarsi un corso di nuoto serio?

Si, lo so che pare proprio una domanda scema... ma non so come 
comportarmi!!!
Due anni fa ho chiesto alla società che faceva il corso per bambini di 
mio figlio: mi fanno fare una lezione di prova, in vasca, con il mio 
bambino e una signora settantenne che faceva ginnastica... un maestro 
per tutti e tre assieme, che segue un pò l'uon un pò l'altro. Ho rinunciato.
La settimana sono andata dove sono tutte le sedi (i loculi, dove vado io 
a Genova...) a vedere corsi e orari... Ho chiesto, ma temo in una 
seconda fregatura...
Stamane mentre nuotavo in vasca libera c'era un gruppo, della società 
più nota, erano in otto in una vasca, la metà del tempo stavano ad 
aspettare, nella mia eravamo in due uno da un lato uno dall'altra non 
abbiamo mai fermato...
Sono tutti uguali i corsi? Stesso livello? Non mi sento un granché 
brava, ma non ho intenzione di sprecare i miei soldi...
Cecilia


la risposta alla tua ultima domanda è senz'altro no ma è quasi impossibile
indicarti dei criteri che a priori ti possano permettere di scegliere
le variabili sono tante: spazio in acqua, quantità di persone iscritte e
quindi possilità o meno di organizzare gruppi omogenei, scelte organizzative
delle società, capacità e volontà del singolo istruttore, tanto per dirtene
qualcuna
dopo averlo sperimentato sulla tua pelle, non farai troppa fatica ad
accorgerti della qualità del corso, ma stabilirlo prima è un'impresa
disperata
l'unico metodo che ti posso consigliare è chiedere a chi già frequenta quel
centro, meglio se si tratta di persone di cui ti fidi, almeno loro potranno
darti qualche parere frutto dell'esperienza diretta
ciao
Vasco

 Vasco
Mi associo all'analisi di Vasco,aggiungo solo che da noi la differenza a 
volte la facciamo noi corsisti in acqua..ci sono giornate in cui, per tutta 
una serie di fattori,alcuni componenti proprio non ci sentono di 
fare....ieri per esempio in corsia eravamo in 4,cerano da fare  4x200 sl,beh 
due nuotavano talmente scazzati che sono riuscito doppiarli due volte per 
serie...mi sono azzardato di dire solo:restare a casa no,vero??
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fanta[MASTER]

http://xoomer.virgilio.it/fantamaster
Già aggiornato coi risultati del weekend.

 Già aggiornato coi risultati del weekend.
AARRRGGHHHH! Quell'orrore di 50 rana macchia indelebilmente la mia scheda!!
;-)
Non che il resto sia meraviglioso....
Ciao!

 Ciao!
+ che altro sei un po' bassino come punteggio nel supermaster..

 + che altro sei un po' bassino come punteggio nel supermaster...
però ho l'unica riga tutta magenta! Ho vinto qualche cosa? ;-)

 però ho l'unica riga tutta magenta! Ho vinto qualche cosa? ;-)
Fino a settimana prossima..spero!

 Fino a settimana prossima..spero!
incrociamo le dita....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un allenamento alquanto massacrante

mi riferisco a quello di ieri sera, che non ho neanche completato (per il
solito motivo del sabato: mi fermo quando finisce mio figlio), ma mi è
bastato quello che ho fatto per uscire semidistrutto
600 sciolti
6 x     75 SL (25 g+25 alt+25 completo) [1'25"]
          25 PS veloce (FA) [35"]
16 x 100 [2']  alternandone uno a SL a passo medio
                     con uno veloce nei 4 stili (2+2+2+2)
(insomma 100 SL medio, 100 FA veloce, 100 SL medio, 100 FA veloce, 100 SL
medio, 100 DO veloce e così via)
alla fine del secondo a FA (nuotati il 1° in 1'24", il 2° in 1'28") ero già
completamente cotto, gli altri li ho fatti come ho potuto, facendo comunque
una gran fatica
50 sciolti
4 x 50 gambe MX (sarebbero stati 12, ma ho dovuto interrompere)

Vasco ha scritto:

Bellino oggi lo provo pure io !!!
Ciao Vasco
Andrea.
p.s. Ci sei a Varedo??

 p.s. Ci sei a Varedo??
no, la mia prossima gara sono gli 800 SL a S.Marino
ciao
Vasco
P.S.: non esagerare nei 2 da 100 a delfino o finisci cotto anzitempo come me

Vasco ha scritto:

Fatto...sinceramente facevo uno stile aerobico e poi uno delfo poi
stile e dorso e stile/rana e per ultimo stile e l'ultimo 100 stile
forte. Praticamente saltando i 12x50 finali e tagliando il lavoro
centrale ho variato un pò i soliti all.ti anche perchè avevo appena
finito di fare palestra...
Chi te lo ha dato queto 
all.to
??
Ciao Ciao
Andrea.


l'ho fatto sabato col gruppo con cui mi alleno
sinceramente, a parte il taglio finale, non ho ben capito le tue varianti
comunque alternarne uno a SL di recupero con uno veloce era lo spirito del
lavoro proposto
il problema è farne due veloci a delfino, sia pur con il 100 SL in mezzo di
recupero

Vasco ha scritto:

Si infatti ne ho fatto uno solo a delfo e subito dopo uno stile...poi
uno dorso e poi uno stile capito..1 vel e 1 lento stile.