Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Le braccia nell'ingresso in acqua a delfino

Le mani, all'ingresso in acqua, è meglio che entrino più vicine o più 
distanti?
Non dico i professionisti o gli alieni stile Phelps, ma voi, in genere, 
come entrate con le mani a delfino?
Più larghe delle spalle? in linea con le stesse? unite per poi allargare 
il movimento sotto?
E teoricamente, cosa sarebbe meglio?
-- 
-Ciuchino-

, *Ciuchino* ha
scritto:

Assolutamente il più vicino possibile, dovrebbero tipo toccarsi là in alto,
davanti la testa. Ma visto che siamo in tema...e quando escono dall'acqua?
Come le tenete? Io le ho piegatissime...vediamo se trovo una foto:
http://img249.imageshack.us/img249/9639/img011wg1.jpg
Notare polso-mano
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 Notare polso-mano
Ti dirò, io le unisco molto all'ingresso (almeno quando non sono 
distrutto) ed ho ricevuto critiche da alcuni miei compagni di squadra 
che mi dicevano che sarebbe meglio tenerle più larghe.
Io, che mi ricordavo dai corsi per istruttore che larghe non vanno 
tenute, ho chiesto il perchè, e la risposta è stata "perchè i 
professionisti fanno così"...Ahn..
Per quello chiedevo, non gli agonisti, che magari fanno l'ingresso in 
acqua per chissà che motivo largo, ma Voi, (ossia Noi) come effettuate 
l'ingresso in acqua.
L'uscita mia?
Mah, non credo d'averci mai fatto tanto caso, in genere braccio dritto, 
che piego nel recupero aereo
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

la risposta come al solito e`: DIPENDE!
E sai che novita`... l'entrata delle mani dipende dal tipo di
coordinazione che adotti nella nuotata e dalla mobilita` articolare
che hai. In sostanza e` comunque soggettiva, anche tralasciando i
professionisti. Secondo me Phelps ha una bracciata molto larga
nell'entrata, ma evidentemente in quel modo gli e` permessa una
maggior continuita` ed una miglior presa, e questi sono i parametri
che ti devono guidare nella ricerca della miglior entrata in acqua
nella bracciata a delfo.
--
logaloga

 che piego nel recupero aereo
Uh, manco io ci ho mai fatto caso, poi questa foto mi ha illuminato. Da
allora mi rendo conto che esco dall'acqua in quella posizione, per poi
distendere la mano e chiudere in alto sopra la testa con la mano stessa
dritta rispetto all'avanbraccio, senza piegarla a livello del polso (niente
entrata a mò di zappa in pratica)


 davanti la testa.
No caro amico, non sono d'accordo.. :-)
Son d'accordo con loga.
E' un particolare personale, in genere bisogna tenere presente però che 
se si entra stretti, bisognerà allargare le mani sott'acqua con un 
movimento non propulsivo e faticoso.
Commento alla foto: ma quello fa vedere il recupero, non l'uscita..
Anch'io nel recupero piego molto il polso comunque
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Notare polso-mano
Ah, c'era la foto! L'ho vista solo ora.
No, le braccia io non le recupero così, nella mia bracciata (mi son 
rivisto sul video dei 50 DF) son decisamente più "bacchettone", nel 
senso che ho un recupero molto veloce e butto di getto il braccio dritto 
così com'è in avanti.
-- 
-Ciuchino-

 che piego nel recupero aereo
Errata Coridge: Non piego un bel niente nel recupero aereo, stavo 
pensando allo stile quando ho scritto...Che mona!
-- 
-Ciuchino-

Pollocedrone ha scritto:

Dalla foto si capiscon varie cose. Tipo, il braccialetto al polso destro 
è prima comunione o cresima? (Scherzo ovviamente)
Ad ogni modo è un pò anomala la posizione di quella mano, e più ci penso 
e più non riesco a ricordare come la tengo io quando nuoto.
Stasera provo a farci caso
-- 
-Ciuchino-

 nella bracciata a delfo.
Ti dirò, in questi giorni, come credo anche nelle vostre squadre, si 
parla molto di questi mondiali, delle subacquee, delle bracciate degli 
atleti etc.
Compresi ovviamente i tentativi di emulazione.
Nuoto respirando ogni 1 perchè lo fa Phelps quindi funziona.
Io son del parere un pò diverso, ossia appartengo a quelli che votano 
per il "DIPENDE", nel senso che lui lo fa perchè nella sua vita, dopo 
centinaia di chilometri ha affinato una SUA tecnica, che non è detto sia 
la stessa mia!
-- 
-Ciuchino-


Non posso che quotarti.. l'ultima frase in particolare secondo me e`
da FAQ.
--
logaloga

 Anch'io nel recupero piego molto il polso comunque
Eh ma infatti avevo allargato il discorso anche all'uscita :D


 Stasera provo a farci caso
Ottimo


 Nuoto respirando ogni 1 perchè lo fa Phelps quindi funziona.
Anch'io nei 100 stile respiro ogni due perchè lo fa Magnini...devo
ancora capire se funziona :-p
Byez!
Magno

 melbourne ho notato che molti fanno una uscita così "piegata"
Dai scuola adesso?
-- 
-Ciuchino-

Magno ha scritto:

In squadra mia ne conto almeno 3 che stanno cercando di "imitare" 
Magnini, e nessuno mi pare, è migliorato come tempi nel 100 SL
-- 
-Ciuchino-

 Dai scuola adesso?
Ovvio, quando mi scattarono la foto ricordo distintamente phelps in tribuna
che prendeva appunti.


logaloga ha scritto:

Ti ringrazio,
aggiungo una cosa però.
Nemmeno io sono comunque rimasto immune dal tentativo di emulazione, ma 
non tanto sul tipo di nuotata quanto su queste benedette subacquee.
Le ho contate appunto, in media Phelps ne fa dalle 6 alle 8 dopo ogni 
virata.
In allenamento sabato ciò provato.
Alla partenza 8 le faccio anche (ma mi dà l'idea di perderci un pò in 
velocità, 5/6 sono il mio numero giusto)
Alla prima virata (su vasca da 25) se provo a farne 8 mi si deve venire 
a prendere sul fondo perchè mi si riempiono i polmoni!!
Al massimo me ne vengono 4, di più non esiste.
Il mio esperimento di simulazione è finito lì.
Ovvio che col tempo cercherò comunque di concentrarmi il più possibile 
sulle virate e le subacquee, ovviamente con i miei adattamenti, ossia di 
chi si allena 3 volte alla settimana e lo fa non èper soldi ma per passione
-- 
-Ciuchino-

 che prendeva appunti.
Dicevo io che non poteva essersi inventato tutto da solo. C'è sempre un 
origine!
-- 
-Ciuchino-

 origine!
Vedi! A molinella ci sei? Sai cosa mi faccio? 400 mx e 200 rana...


 Magnini, e nessuno mi pare, è migliorato come tempi nel 100 SL
Ehm, io veramente scherzavo. Lo faccio perchè mi trovo meglio, vado in
crisi più tardi, boh forse è solo abitudine. Poi il fatto che lo
faccia un campione al massimo mi conforta.
Byez!
Magno

 chi si allena 3 volte alla settimana e lo fa non èper soldi ma per passione
Fai bene.
Poi sulle 8 sgambate..phelps è phelps.
Pure le tue 5 mi paiono tante


 Vedi! A molinella ci sei? Sai cosa mi faccio? 400 mx e 200 rana...
No, opto per Trento, decisamente meno affolalta (credo)
Tu fatti pure le tue gare, te le lascio volentieri...
Ad ogni modo poi giochi in casa giusto?
Io in quella piscina son sempre scivolato alla virata, nun me piace
-- 
-Ciuchino-

 Pure le tue 5 mi paiono tante
Ecco uff, sempre a puntualizzare...vabbč, continuo con la 
descrizione...ne ho fatte 5 e sono uscito a respirare alla prima 
bracciata con una fase aerea della durata di un quarto d'ora per 
recuperare l'ossigeno che le mie gambe avevano deciso di lasciare sotto 
acqua.
Meglio cosě? ;-)
-- 
-Ciuchino-

 -Ciuchino-


Bene sfida a distanza? Io facciole stesse gare a Legnano...
--
logaloga

 Bene sfida a distanza? Io facciole stesse gare a Legnano...
Dai! Tieni conto che sono gare anomale, non ho la minima idea di quanto
potrei fare. Sarò iscritto con 3' nei 200 rana e 5'40 nei 400 mx...


 Io in quella piscina son sempre scivolato alla virata, nun me piace
E' scivoloso si, ma ho visto di peggio (bolzano su tutti)


 wrote:

beh!
io nuoto lo stile libero come la manadou (quella dei 400.. gli 800 no
xkè li ha xsi :P)
sposto solo un po' più d'acqua!
;)

 Meglio cosě? ;-)
Sě :-)
Comunque era solo il consiglio di non esagerare..come farň invece io nei 
200 sl di travagliato..


 Notare polso-mano
... ma nuoti con un braccialetto da 1 Kg? :-P
Buona giornata!
Luca

 200 sl di travagliato..
Guarda, la mia era più che altro curiosità per vedere dove sarei potuto 
arrivare.
In gara prima di tirare così na subacquea ci penso prima!!
-- 
-Ciuchino-

 potrei fare. Sarò iscritto con 3' nei 200 rana e 5'40 nei 400 mx...
... 5'40" sui 4 misti, anche se in corta è un ottimo tempo! :-)
Complimenti!
Buona giornata!
Luca


Io sono iscritto con 2'30" e 5'04", decidi tu il delta o facciamo fare
a flybu che ormai e` allibratore ufficiale?
--
logaloga

 Anche nel nuoto non si finisce mai di imparare.
Quest'ultima tua frase è ciò che ho capito da quando nuoto con i master.
Prima pensavo tutto sommato di saper quasi tutto sul come nuotare.
Più vado avanti e più scopro di aver dei limiti migliorabili, il che è a 
dir poco stimolante.
E il fatto che pure tu (che per me saresti già un ottimo punto d'arrivo) 
ne hai ancora da provare e sperimentare non può che rendere questo 
sport, dal mio punto di vista, uno dei più stimolanti ed interessanti 
che esistano al mondo.
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Ora basta! :-) Mi tocca di riquotarti! :-)
--
logaloga

logaloga ha detto: in data 03/04/2007 14.36:

Vabbè dai...
Phelps è solo un cialtrone dopato, il nuoto fa schifo è 1000 volte 
meglio calciare un pallone e i master sono degli stupidi perchè chi 
glielo fa fare a quell'età di star lì a faticare per niente..
;-P
Meglio così?
Dissenti?
:-)
-- 
-Ciuchino-

 a flybu che ormai e` allibratore ufficiale?
Famo un handicap di 25 secondi su entrambe le gare?



Non in tutto... :-P Sul faticare per nulla.... pero` definirei il
master un animale eccentrico! :-)
--
logaloga

 ... ma nuoti con un braccialetto da 1 Kg? :-P
Purrrro orrrro massiccio, harararararara!


 a flybu che ormai e` allibratore ufficiale?
Cmq complimenti, viaggi come un treno!



Non ho idea della tua possibilita`, percui non ho elementi per
rifiutare...
--
logaloga

 Cmq complimenti, viaggi come un treno!
Grazie, troppo buono, ma come hanno dimostrato in Australia in questi
giorni, si puo` fare meglio! :-)
P.S. Senza poi andare a cercare gli agonisti flybu va piu` forte di me
a rana (non nei 2) e abbiamo il cristallino...
--
logaloga

 rifiutare...
Bah nemmeno io so cosa posso combinare. Ma proprio tabula rasa. Vedremo :P


logaloga ha detto: in data 03/04/2007 14.50:

Eccentrico e volenteroso...
-- 
-Ciuchino-