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Titolo: oggi me lo segno sul calendario...

era una domenica pomeriggio come tante altre, ma mi stavo dirigendo 
verso la piscina con una carica particolare: lo sfidone mi stava 
aspettando. Io ed il mio amico eravamo pronti per affrontare il demone 
dei 4000m, anche se le condizioni iniziali non erano affatto delle 
migliori (il coniglio del pranzo era ancora lì che saltellava dentro di 
me). Spogliatoio, doccia, vasca. Gli dei sembrano essere dalla nostra 
parte: una corsia è completamente vuota. ALLELUJA, ALLELUJA. Vengo al 
dunque:
400 riscaldamento
2 x 150 DO  A2
viste le particolari concomitanze favorevoli (niente stracciaballe in 
corsia) si improvvisa un 25 SL fianco a fianco... canno la tattica, 
perdo per un avambraccio. SIGH. Si torna alla base, cmq vada sono altri 
50 fatti penso fra me e me.
8 x 100 PB  A2
sensazioni di braccia pesanti sia per me che per il mio amico, la garina 
ce la potevamo proprio risparmiare.
8 x 100 MX  A2
sulla più lunga distanza viene fuori la mia tecnica superiore, nei 100 
MX il mio amico non riesce a starmi dietro. Cazzo, penso, la gara l'ha 
cmq vinta lui. :-(
4 x 25 SL (prima metà C3, rimanente sciolto)
4 x 50 SL (25 C3, 25 rit sciolti)
2x50 moooolto sciolti
qui finisce la pacchia. Arrivano altre 3 persone in corsia, di cui una 
tizia detta "tavoletta selvaggia" a cui proprio non piaceva l'idea di 
mettersi nella corsia a fianco (dove tutti facevano tavoletta).
200 SL (1 vasca lenta, 1 veloce)
dopo l'uso di varie tecniche Nanto "tavoletta selvaggia" decide di 
abbandonare la scena e spostarsi nell'altra vasca, non dopo avermi 
spiegato come, secondo lei, il mio comportamento sia alquanto primitivo 
e incivile (con altri termini, ma il concetto è quello).
200 SL (2 vasche lente, 1 veloce)
200 SL (3 vasche lente, 1 veloce)
<2 volte>
4 x 25 gambe B2
200 gambe A2 *
</2 volte>
* delirio: a metà vasca nei 4 x 25 cominicio a fare i fischi modello 
treno a vapore con la bocca e ad urlare "Ferrara Ferrara stazione di 
Ferrara, Ferrara", a bordo vasca ridiamo senza particolari motivi.
150 defaticamento, bruciano i tricipiti e i deltoidi. Svariati arcangeli 
  compaiono lungo i cordoli della corsia.
fanno 4100 metri, tempo impiegato 2h. Iuppieeee.
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Nuoto e me ne frego!

 fanno 4100 metri, tempo impiegato 2h. Iuppieeee.
Complimenti davvero: visto che progressi?
Ora manca solo un nuovo obiettivo e una nuova data..

Castel Chariot ha scritto:
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ci devo riflettere... devo trovarne uno compatibile con le mia volontà di
migliorare un po' la velocità, che al momento non mi soddisfa molto.
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Nuoto e me ne frego!
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ab...@newsland.it

 fanno 4100 metri, tempo impiegato 2h. Iuppieeee.
GRANDE!!!

 GRANDE!!!
thx
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Nuoto e me ne frego!
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 nell'altra corsia. Anche gli altri 2 nella corsia ci ringraziano. :D
magari  l'ha detto pure pronunciandolo "iungla"...:-)
avete fatto bene! mancavano solo un paio di virate "ben" assestate per
completare l'opera...

 migliorare un po' la velocità, che al momento non mi soddisfa molto.
E sali qui... ce ne andiamo a nuotare insieme... :-)
--
Peppe
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Inviato da 
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 E sali qui... ce ne andiamo a nuotare insieme... :-)
A Napule'? Hai anche tu il mio stesso nuovo obiettivo? Se famo 'na sfida
incrociata?
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 migliorare un po' la velocità, che al momento non mi soddisfa molto.
Dopo la quantità la qualità..incomincia prendendoti un tempo sui 50..
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Nuoto, non prugnette! ;-P
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 era una domenica pomeriggio come tante altre,
Grande!!!
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Nuoto, non pugnette!

 Grande!!!
cit: "modestamente, sono un figo!"
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 ^__^
LOL
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Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:c3l2ri$2882vb$1...@ID-223911.news.uni-berlin.de...

MITICO!!! QUASI MEGLIO DI ME... :-D
Elsa

 
beh, se consideriamo il rapporto distanza/tempo togli pure il quasi!
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la frase di sopra è formulata male, ma spero si sia capito cosa 
intendevo dire :-)
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simone f wrote:
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insomma, intendevo dire che considerato tempi e distanza hai fatto 
meglio tu. :-)
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