Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ora di allenamento dei Master

Ma voi dei master, a che ora vi allenate?
Mi han proposto alle 9 di sera, ma a quell'ora sono cotto.

 Mi han proposto alle 9 di sera, ma a quell'ora sono cotto.
considera che per i master le 21 sono un orario di lusso... sono in
tanti quelli che devono nuotare alle 22 o addirittura alle 23
-- 
The only easy day was yesterday

 Mi han proposto alle 9 di sera, ma a quell'ora sono cotto.
Idem.
20:45
č dura, ma una volta entrato in vasca diventa tutto piů facile
-- 
- David Ruscelli
"Ma diobono, non č mica un cane o un gatto!" 

 Mi han proposto alle 9 di sera, ma a quell'ora sono cotto.
Non penso si possano pretendere altri orari se si nuota in gruppo, è un
orario che concilia le attività dei più. Per quel che ne so nel mio impianto
si trovano alle 20.40 durante la settimana ed alle 13 il sabato. Orari
identici dei due allenamenti dei triatleti in vasca per altro.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

mmm...
non mi piace niente....
"zen" <z...@zen.zen> ha scritto nel messaggio
news:dn6p87$lm7$1...@newsread.albacom.net...


 Mi han proposto alle 9 di sera, ma a quell'ora sono cotto.
20.50  in settimana e ore 12.45 il sabato quando c'e'.
prima i corsi e il nuoto libero .se avanza spazio il resto:cioe' noi.
^__^
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 non mi piace niente....
so di alcune societa' che hanno spazio o addirittura una corsia in pausa
pranzo.
se hai la pausa abbastanza lunga potrebbe essere una soluzione.


confermo 2 volte(lun gio) 22:30-23:20 e 2 volte in pausa pranzo
mer13:00-14:00 e sab 14:00-15:00...
se volete la mia esperienza allenarsi la sera dopo cena e' *traumatico*
il primo anno(quasi impossibile prendere sonno specie dopo i carichi..)
ma adesso e' un appuntamento fisso della mia settimana(e mi addormento
appena tocco il letto)... 
ciao ciao

 settimana(e mi addormento appena tocco il letto)...
spero di abituarmi.
-- 
- David Ruscelli
"Ma diobono, non è mica un cane o un gatto!" 

 Anche io la sera dopo l'allenamento ho dei disturbi del sonno.
ma scusa, hai detto:
 > poi sono arrivati altri miei compagni e si sono snudati pure loro, 
allora poi sono stato più tranquillo...
 >
:-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
... in missione per conto di Dio.

>
Che scemo!
:-)


  alle 23
23?

 Mi han proposto alle 9 di sera, ma a quell'ora sono cotto.
21.30-23.15

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

esatto, noi non più ma se senti in giro...


 esatto, noi non più ma se senti in giro...
confrmo magari non tutte le sere ma qualcuno che si allena intorno a
quell'orario purtrooppo
c'e'


 c'e'
che sono poi gli orari di allenamento dei sub tra l'altro.almeno da me.



io non faccio parte dei master ma ho scoperto che rendo molto di pių la sera 
piuttosto che la mattina... sarā questione di abitudine? 

 la sera piuttosto che la mattina... sarà questione di abitudine?
beh, la questione non era proprio se è meglio la sera o il mattino, bensì
legata all'orario molto tardo
un'attività fisica che si protragga fino alle 20-21 penso infatti rientri
ancora in un orario fisiologicamente valido, dopo quest'ora lo è molto meno
poi che uno preferisca il mattino o il pomeriggio dipende da molti fattori,
in parte anche legati a una predisposizione personale; poi non c'è dubbio
che l'abitudine (spesso condizionata da limitazioni e necessità oggettive)
assuma un ruolo rilevante
in generale però è più facile, perchè più fisiologico, abituarsi agli
allenamenti nella seconda parte della mattinata piuttosto che nella prima e
nella seconda parte del pomeriggio piuttosto che nella prima o dopo le 20-21
le fasce ideali sono fra le 10 e le 13 e fra le 17 e le 20
purtroppo sono da un lato quelle in cui si lavora, dall'altro quelle in cui
gli impianti sono più affollati e impegnati con i corsi (specie al
pomeriggio)
così, come in tutte le cose, si fa quel che si può e dopo un po' ci si
abitua
ciao
Vasco
*************************
Fai ciò che puoi, con ciò che hai, dove sei.
                                   Theodor Roosevelt

 
21:00 -> 22:30 circa il Mart. e il Ven
14:00 -> 15:00 Sabato
11:00 -> 12:00 domenica(che non faccio mai)
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Mi han proposto alle 9 di sera, ma a quell'ora sono cotto.
Ore 20,15, tre volte a settimana. Non ci si lamenta.
-- 
Sollie