Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Qualcuno utilizza l'elettrostimolatore?

Volevo giusto chiarirmi un po' le idee... Possono servire a qualcosa 
questi aggeggi? 
Non che io li consideri per crescere come massa muscolare. Voglio solo 
capire se possono minimamente servire a qualcosa, non servono a nulla o 
fanno addirittura male.
Con tutte le possibili combinazioni di utilizzo... dallo sport alla 
cura medica.
Qualcuno di voi ne fa uso?
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Qualcuno di voi ne fa uso?
Esperienze dirette non ne ho. Per quel che ho letto escludo che possano far
male (salvo rischi legati all'apparecchiatura elettrica, ma spero che almeno
questi aspetti di sicurezza siano adeguatamente curati). In quanto
all'efficacia pare possano potenziare gli effetti di lavori più tradizionali
stimolando a basso regime la contrazione dei muscoli anche in momenti di
riposo. Grandi risultati forse non ne producono ma qualcosa forse sì. Però,
lo ripeto, te lo dico solo sulla base di pareri raccolti e di articoli letti
qua e là. Che poi ne valga la pena (parlo del rapporto costo/beneficio) ho
qualche dubbio, anche perchè sono apparecchi piuttosto costosi.
Ciao
Vasco

 qualche dubbio, anche perchè sono apparecchi piuttosto costosi.
Ma il dubbio mi è venuto proprio per questo motivo. Ho a disposizione sia 
un tesmed (mi sembra si chiami cosi, in realtà e di Fabio con cui mi 
alleno da due anni), sia uno di quelli portatili.
Vorrei capire se utilizzarli o meno... e soprattutto come nel migliore 
dei modi.
Logicamente il mio utilizzo sarebbe a scopo sportivo (sempre che serva a 
qualcosa), ma ad esempio mia madre voleva sapere se possono essere utili 
per i dolori alla cervicale.
E poi, vanno usati prima o dopo l'attività sportiva? 
Grazie.


 E poi, vanno usati prima o dopo l'attività sportiva?
Pure io ne so poco, magari merlino potrebbe risponderti meglio.
Comunque, a parte il tesmed che se ho capito bene è un giocattolino, da quel
che ho capito leggendo, coll'eletttrostimolatore:
A riposo, sostituisce il massaggiatore. Nel senso che non è come fanno
vedere in tv, usato a riposo a un effetto simile a quello di un massaggio,
non è allenante.
Durante l'attività sportiva, ha un effetto allenante.
Poi potrei aver scritto stronzate, quindi non ci farei molto affidamento a
quel che ho detto..

 questi aggeggi?
ti parlo da perfetta ignorante nel campo, ma da consigli sentiti da una mia
amica che fa di lavoro la fisioterapista.
Nel campo sportivo diceva che potevano avere un minimo di effetto ma
aggiunti al normale allenamento e sopratutto a successivi massaggi per
sciogliere il muscolo. Spesso le capitavano persone che eccedendo nel
trattamento e non avendo una base sportiva controllata si procuravano
dolorose contratture dei muscoli, ma il problema era legato ai tipi che
credono di farsi venire gli addominali scolpiti senza muovere un dito...
Male non credo che facciano ma magari utilizzati con un po' di cervello
e sotto un consiglio esperto non certo da venditori modello Vanna Marchi....
spero di essere stata utile :-)
ciaooooooooo
Pollon Z

 Pure io ne so poco, magari merlino potrebbe risponderti meglio.
[...]
Troppa fiducia... :-)
Io non l'ho mai usato, pero' ho letto parecchio in merito, piu' che altro
per curiosita'.
Ci sono due caratteristiche che interessanti per l'allenamento: la prima e'
la possibilita' di riprodurre un numero di contrazioni muscolari molto
maggiori di quelle che si ottengono in un allenamento tradizionale a parita'
di tempo, la seconda e' che la stimolazione elettrica consente una
contrazione maggiore delle fibre muscolari rispetto a quella naturale, per
cui si riesce ad abituare il muscolo ad arrivare al 100% della forza, una
parte della quale rimarrebbe altrimenti latente. E' un dispositivo che puo'
quindi essere impiegato in lavori mirati, ma non e' un factotum come alcuni
vogliono far credere.
Ovviamente miracoli l'elettrostimolatore non ne fa'. Imho e' un dispositivo
destinato piu' che altro a chi si allena a un certo livello e vuole provare
a ottenere ancora qualcosa. Chi non ha un sistema cardiocircolatorio
allenato, puo' trarne ben pochi benefici sul campo. Bisogna quindi
dimenticarsi le pubblicita' di quegli elettrostimolatori da due soldi, che
fanno vedere sedentari comodamente seduti sul divano a guardare la tv che
ottengono fisici scolpiti facendosi friggere da delle scatolette inquietanti
:-)
Pelizzari ha dedicato all'eletrostimolatore un capitolo del suo libro "Corso
di apnea". Lui dice che l'elettrostimolatore funziona, ma bisogna che
l'apparecchio generi la corrente con la giusta forma d'onda e che gli
elettrodi siano posizionati in modo da generare una contrazione fisiologica,
altrimenti non si ottiene nessun beneficio allenante, ma solo un blando
massaggio. Credo che queste parole significhino che avere impiegare
professionali utilizzati da chi li sa usare, in pratica vanno scordate le
soluzioni casalinghe.
Tempo fa' su it.sport.palestra c'era un bel post di un ragazzo che l'aveva
comprato, tra l'altro un modello neppure tanto economico, ma l'aveva
abbandonato subito. Diceva che le sedute erano piuttosto noiose, doveva
restare molto tempo sul letto a subire scosse fastidiose e/o dolorose e non
era la cosa piu' divertente del mondo. Per ogni seduta doveva applicare (mi
pare) quattro elettrodi, che ogni 2 volte andavano cambiati e costavano
2euro l'uno. Alla fine aveva preferito di gran lunga l'allenamento normale.
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 soluzioni casalinghe.
Sottoscrivo, solo apparecchi professionali o semi-professionali e con la
supervisione (programmi di allenamento) di professionisti.
Altrimenti non servono ad una cippa.
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 soluzioni casalinghe.
Ehm, eri tu che scrivevi nei momenti di pausa del lavoro, vero? :-)

 Ehm, eri tu che scrivevi nei momenti di pausa del lavoro, vero? :-)
Si, tra una compilazione e l'altra... si vede eh? :-)
merlinO

 [\MASTER]
potrei passare, perche' no? dipende pero' cosa decide la lady :-))
dammi qualche informazione piu' precisa...
merlinO

 dammi qualche informazione piu' precisa...
Ma tu non gareggi mai?
Comunque se vieni domenica mattina (30/11) alla sciorba penso che potrai
incontrare me, fast skin e flybu.
E pure logaloga
Tra l'altro penso che faremmo un piccolo record, penso che in + di 3 insieme
non ci si fosse mai trovati

 scientifica sull'argomento in giro.
E certo, mi state chiarendo molto le idee. In pratica quelli di cui 
dispongo sono economici e non ho intenzione di acquistarne uno.
Mi basta il mio allenamento.
Ciao e grazie.


 scientifica sull'argomento in giro.
E certo, mi state chiarendo molto le idee. In pratica quelli di cui 
dispongo sono economici e non ho intenzione di acquistarne uno.
Mi basta il mio allenamento.
Ciao e grazie.
--


 ciao
