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Titolo: [MASTER] Gallarate e Piacenza

Breve (?) racconto di un weekend di gare speciale.
Il mio programma prevede 50 sl, 100 sl e poi a piacenza 100 fa e 100 sl.
A delfino ripongo buone speranze di miglioramento, mentre a stile penso di
poter limare qualcosa sui 100, mentre posso confidare poco di migliorare sui
50: chiaramente, tutto si svolgerà in maniera differente.
Parto coi 50 sl, mi tuffo bene, un paio di bracciate e vedo tutti gli altri
dietro, titubo un po', magari han fermato per qualche falsa di qualcuno,
proseguo un po titubante, vengo un po' riassorbito e chiudo terzo, ma in un
ottimo 27.68, che non solo migliora il 28.03 dei mondiali, ma anche il 27.74
della corta di dicembre.
Grande iniezione di fiducia.
Tocca poi ai 100 sl, mi tuffo bene ma come al solito ho un inizio di gara
lento, a metà vasca son già un metro indietro dagli altri, decido di forzare
un po' per non surfare tra le onde, ma tenendo un grande scivolo, in virata
li raggiungo, al ritorno come al solito quadagno sugli altri, nonostante
patisca un po' il fatto di non aver potuto impostare la tattica di gara nel
mio solito modo, ma chiudo con un ottimo 1.2.55 (30.7+31.8), che migliora il
tempo dei mondiali 1.03.01 (31+32).
Non sono ancora riuscito a passar forte, ma ottimo risultato.
E poi a piacenza, finalmente la gara a cui ho puntato di +, i 100 fa!
Son in batteria con gente da 1.08.
Parto, gli occhialini fanno su e giù riposizionandosi pieni d'acqua..cerco
di farmene una ragione, nuoto, guardo gli altri e non vedo nessuno, cerco di
controllarmi, viro, ancora nessuno in vista, arrivo ai 30 metri e decido di
rompere gli indugi, accellero, mi sento benissimo, ancora nessuno in vista,
qua sto facendo 1.06.
Arrivo un po' lungo per l'acqua negli occhialini, tocco, guardo il tempo,
1.15.5, tre secondi e mezzo peggio del mio personale..ecco perchè ero ancora
fresco come una rosa, ho trovato il ritmo ideale per i 150..
E' un peccato, gara buttata nel cesso, quella a cui tenevo di +..ma me ne
faccio una ragione e non mi demoralizzo.
Durante la pausa mi rilasso un po' giocando a pallavolo.
Arrivano i 100 sl, e decido di tirare fuori le palle fumanti per la gara e
delfino.
Sono in batteria con tutta gente + forte di me.
Buon tuffo, forzo di braccia da subito, gli altri sono dietro, proprio dove
volevo tenerli.
Arrivo in virata con mezzo metro buono di margine su tutti, all'ultima
bracciata mi sembrava d'essere giusto ma mi trovo spiaccicato, gesto felino
e faccio una virata ottima vista la distanza, ma che mi costa comunque
diversi decimi rispetto alla solita virata.
Ma mi spingo bene, a metà vasca gli altri non sono ancora rientrati come
invece temevo, io sto male ma da lì all'arrivo non mollo un centimetro e
tocco primo in 1.1.80, a sei decimi dal personali di corta, fermo da
novembre..grande soddisfazione.
Passaggio in 29.7, un secondo + veloce del giorno prima e più veloce
passaggio di sempre anche in corta, ritorno tenuto in 32 dove i decimi che
mancano lì ho persi in virata.
Direi che + di così non potevo chiedere da un weekend di gare.
Anche perchè dopo un ottimo inizio di stagione, è stata veramente dura fare
5 mesi in cui mi prendevo anche un secondo sui miei personali nei 50, cioè
un'enormità..in cui magari arrivavo in allenamento schifato dall'acqua, o in
cui cercavo di allenarmi ma i risultati non tornavano..fino all'ultima gara
del circuito.
Non è stato facile allenarsi con la convinzione che il lavoro paga sempre ma
senza vedere risultati..e dover aspettare l'ultima gara per risbocciare,
anche se non mi sento ancora con la stessa forma di un anno fa.
Raga, è stata davvero dura..ma son contento di non aver mollato.
E ora obiettivo italiani, devo vendicare i cento delfino..
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 E ora obiettivo italiani, devo vendicare i cento delfino..
Parole sante e COMPLIMENTI!
Luca

                    Il 30 Mag 2005, 11:19, matt...@RIMUOVItiscalinet.it (Castel Chariot [SE])
ha scritto:
quando avevo scritto il mio commento alle tue gare non sapevo che sui 100sl
avevi fatto
1'01"80!!!!!!!!
grande Castel,adesso ci credo che sei soddisfatto!
aiuto!!!!!!!!!:-)
Luca


 aiuto!!!!!!!!!:-)
Ero gią contento dopo il primo giorno..ma questo tempo apre una nuova
prospettiva, cioč quella di un tempo vicinissimo al minuto in corta


complimenti ... !

Dimenticavo la cosa + importante, il piacere di poter scambiare due
chiacchere con loga e con rick.
Loga era contento perchč dopo tanto tempo era riuscito a nuotare 4 volte in
due settimane, ma certo non era in forma.
oi si č parlato di come organizzare l'ISN meeting a trieste
Con rick mi sono trattenuto a lungo, si č parlato di tante cose, a partire
dalle sue gare, affrontate con poca convinzione (a partire dai 100 sl
nuotati in 28.5+28.5 con arrivo a spaccare la piastra), di nuoto,
allenamenti, programmi futuri, del NG su cui condividevamo tanti punti di
vista e di scelte difficili, insomma, č stato davvero un piacere


 un piacere
perchč rick e loga non scrivono piů?

 perchč rick e loga non scrivono piů?
Beh, loga non puň + materialmente, e rick č molto preso, e ha dovuto,
diciamo cosě, selezionare gli impegni..


 mancano lì ho persi in virata.
...
caspita.. complimenti, non avevo realizzato che avevi fatto 1'01'' !!!
ti spetta ormai quasi il titolo onorario di "FiftyNine"..
che ne dici di metterlo nel Nick ..?? Castel Chariot FiftyNine (suona 
bene)..  8-))