Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cause e soluzioni all'imbardata.

... manco fosse un NG di volo :-)
in ogni caso, l'altro giorno stavo nuotando col mio bel playboy, quando decido 
  di scollegare il pilota automatico e di pensare effettivamente a come andavo 
ed a quello che stavo facendo, e cosě mi sono reso conto di "imbardarmi" 
parecchio mentre nuoto. Le cause credo possano essere queste:
- movimento della testa (ad esempio se _piego_ la testa durante la 
respirazione invece di ruotare il collo .. o dovrei ruotare il busto e collo 
bloccato?)
- recupero del braccio (se recupero con il gomito largo: + imbardata )
- punto di ingresso della mano nell'acqua (se incrocio: + imbardata ).
Ci sono altre cause? mi sembra che possa essere causata anche da un'eccessiva 
rotazione del tronco, ma forse č perchč sbaglio qualcos'altro.. idee? 
suggerimenti.. consigli? :-)
PS: alla prossima parlerň del beccheggio :-D
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SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

 Ci sono altre cause?
L'imbardata dovrebbe essere contrastata dalla gambata
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Happiness happens

 
ok, ma se (l'imbardata) è ridotta già di suo la gambata è più propulsiva? se 
non lo è, posso ridurla, quindi risparmio energie.


 propulsiva? se non lo è, posso ridurla, quindi risparmio energie.
Sulla propulsività della gambata non vorrei tornare, visto che ne 
abbiamo già parlato a lungo.
Tieni piuttosto conto che "imbardando" la tua direzione di avanzamento 
"zigzaga", inoltre aumenti lo spessore della scia con conseguente 
aumento della resistenza.
Quello su cui volevo focalizzare, al di là di quanto detto da te, è che 
se sbandi tanto ci sono due cose su cui lavorare:
1) ridurre il momento destabilizzante:-> per es. recupero a gomito alto ecc.
2) aumentare il momento stabilizzante:-> gambata
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Happiness happens

 ecc.
può servire lavorare solo con PB iyo?


 può servire lavorare solo con PB iyo?
Quando usi il pull, spesso il movimento di imbardata si amplifica perchè 
non c'è + il momento stabilizzante della gambata, quindi può servire per 
rendersi conto maggiormente di cosa lo origina.
Tieni conto però che se non vedi un aumento dell'imbardata i motivi 
possono essere i seguenti:
1) la nuotata è piuttosto stabile, quindi irrigidendo maggiormente gli 
addominali, riesci a compensare parzialmente l'assenza della gambata e 
non imbardi
2) la nuotata è piuttosto instabile, ma non noti differenza perchè la 
gambata non aumenta la stabilità
Di contro, se scodinzoli di +, le cause potrebbero essere:
1) hai perso il momento stabilizzante dato dalla gambata
2) il resto va tutto bene ma la tua gambata è proprio una ciofeca e ti 
destabilizza! :-)
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Happiness happens

 destabilizza! :-)
non ho mica capito il punto 2) ... come faccio ad accorgermi che la sgambata 
mi destabilizza, quando nuoto SL completo, nuotando col PB e scondinzolando di 
+? non vedo il nesso ... :-?


 non ho mica capito il punto 2) ...
Vedo che sei un attento lettore..in effetti quella era una stronzata! :-)
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Happiness happens

 
all'erta sto! ;-)


 
ok...

 
in realtà ne hai parlato proprio tu poco sopra.. farò attenzione anche a quale 
profondità comincio la trazione normalmente


 
ok ricorda visto che pensi...che ti devi tirare Avanti con la spinta, 
non in alto...

č passato un po e non ha detto niente nessuno...grandi cazzate non le ho 
scritte...forse