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Titolo: Total Immersion?

http://www.youtube.com/watch?v=_FrSTJLN_CY&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=_FrSTJLN_CY&NR=1
qualcuno utilizza questo tipo di nuotata?
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Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
Marion Crane
Britney Spears frequentò fino a nove anni scuole di ginnastica e di 
danza e per molti anni partecipò a spettacoli
di ballo locali e a gare di ginnastica nazionali, vincendone molte. 
Inoltre, cantava nel coro della chiesa battista
di Kentwood e partecipava a molte competizioni canore locali, che spesso 
vinceva. Ad otto anni fu scelta nelle
audizioni per The Mickey Mouse Club, per conto della rete televisiva 
Disney Channel, ma fu poi scartata perché
ritenuta troppo giovane per il programma.
Riprovò poi a partecipare al The New Mickey Mouse Club, venne finalmente 
accettata ed entrò a far parte del cast
della trasmissione dal 1993 al 1994.
A novembre dello stesso anno, mentre Kevin Federline stava registrando 
un programma televisivo, la cantante gli
ha chiesto il divorzio tramite sms, citando differenze inconciliabili e 
chiedendo legalmente la custodia dei
suoi due figli. All'ex marito è stato peraltro concesso di vederli a 
tempo determinato. Tutti questi avvenimenti
disorientano notevolmente la Spears che, a causa di problemi psicologici 
accentuati anche dall'accanimento dei
mass media che speculavano sulle sue condizioni di salute, fu costretta 
a farsi ricoverare più volte in diverse
cliniche di riabilitazione.
Da quel momento, per alcuni anni, la Spears è stata al centro 
dell'attenzione per la causa di assegnazione dei bambini,
che in un primo momento le erano stati sottratti a causa del suo 
comportamento sregolato. Proprio a causa delle
sue condizioni precarie di salute, Britney è stata dichiarata incapace 
di intendere e di volere e suo padre
Jamie Spears è stato nominato suo tutore. Inoltre il giudice che segue 
il caso dell'affidamento dei figli,
ha concesso a Kevin la custodia illimitata; i bambini dopo un periodo di 
sette mesi, a partire dal gennaio 2008,
  in seguito ad un ricovero di urgenza per collasso nervoso della Pop 
Star, possono tornare a dormire dalla madre.
In seguito al ricovero di gennaio, fu provato che la Spears era esente 
dall'uso droghe e alcool e dall'abuso di medicinali.
I medici che la tengono in cura hanno spiegato che la patologia sofferta 
da Britney è il bipolarismo, un disturbo dell'umore
che colpisce per la maggior parte le persone famose (che, a causa della 
loro vita frenetica, tendono a
  soffrirne molto più facilmente) e che deve essere tenuto sotto 
controllo con una dose di medicinale giornaliera.
Dopo mesi di cure Britney Spears pare sia guarita da questa depressione, 
risultando finalmente sana, come dimostrato
anche dalla sua presenza agli MTV Video Music Award 08, in cui è apparsa 
serena e in gran forma fisica.

 --
...
Io nuoto con questo stile da 6mesi con ottimi risultati per quanto
concerne la mia esigenza, il FONDO.
Ho notato un miglioramento notevole soprattutto su distanze di 500m
sulle quali ho portato il tempo attorno ai 7'20", non un tempo
esagerato ma significa inferiore a 1'30" sui 100m, che nel mio caso è
ottimo visto che partivo da tempi attorno agli 8' sui 500m...
Sulla velocità, non l'ho mai praticata, ma devo dire che ritengo non
sia il massimo.
Diciamo che ora nuoto in 1'20" i 100m mentre prima ero attorno a
1'25"... a parità di fatica, il chè per me è sempre un ottimo ma nulla
a che vedere con la velocità...
Io controllo la nuotata curando l'allungo ed il numero di bracciate
per vasca(15 massimo 16) sui 25m in corta...
In sostanza a mio avviso è una tecnica molto bella da vedere, sembra
una nuotata al rallentatore, molto funzionale che consente di
risparmiare molte energie e con la quale mi trovo molto bene.
@Alex

Alessandro Baraldi ha scritto:

  posso chiederti come hai imparato?


 qualcuno utilizza questo tipo di nuotata?
Ne avevo già sentito parlare ed ero piuttosto scettico...
ora che la vedo in un video sono ancora più perplesso.
Sicuramente permette di risparmiare tante energie, ma per il nuoto in 
vasca, anche per i 1500, non ha un grande senso, troppa pausa/attesa tra 
le bracciate (sembra quasi l'esercizio "una mano libera l'altra" adatto 
per abituare il rollio delle spalle); poi le gambe mancano del tutto...
Pensa ad un 200/400 dove le gambe dovrebbero muoversi a 6 colpi a ciclo...
Forse per un 5/10 km in mare, ma in mare ci pensano già le onde a farti 
perdere la stabilità...
Personalmente utilizzo questa nuotata nei primi 200 metri di 
riscaldamento dell'allenamento, oppure abbinata alle palette e pull, ma 
in maniera ancora + lenta, per fare lavori di potenza sulle spalle e 
miglioramento del rollio (ma solamente in quei casi)
Pinello
-- 
http://www.masterfaenza.it


...
"Imparato" è una parola grossa... diciamo che sono in fase di
apprendimento...
In ogni caso principalmente da solo, ma con un'occhio di un'istruttore
per le correzioni più grossolane.
@Alex

 Pinello
Per avere un reale riscontro servirebbe provarlo o aver modo di fare
un confronto serio...
A guardare sembra veramente una perdita di tempo... ma se consideri
che mediamente hai una riduzione del numero di bracciate per vasca,
significa che aumenta anche il riposo tra una bracciata e l'altra.
Ti porto una mia considerazione(non sò quanto sia attendibile non
essendo professionista).
Per quanto mi concerne facevo 20Bracciate/vasca ottenendo tempi
attorno a 1'30"(per lavori da 10x100 a 1'50")
Ora facendo 15Bracciate/Vasca faccio tempi più bassi 1'22" per lavori
circa equivalenti, per questo ho notato un vantaggio...
Può essere però che si tratti solo di miglioramento della mia tecnica
in generale piuttosto che unìefficienza di questa nello specifico...
L'uso delle gambe con questo stile è difficilmente gestibile, nel
senso che la gambata è sincronizzata con la fase di presa/trazione per
la rotazione completa del corpo, e se non avviene in modo da sfruttare
la completa spinta dell'anca non vai avanti... o almeno non ottimizzi
il movimento.
@Alex