Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rieccomi

Ciao a tutti,
eccomi finalmente tornato dopo l'incidente.
Innanzitutto complimenti vivissimi per gli eccellenti risultati dei 
mondiali. Devo confessare che alcuni di voi mi hanno veramente 
sbalordito. Per citarne solo alcuni: Flybu ... incredibile! 
Fiftynine .... adesso ti ritrovo Fiftyseven!! Castel ... non finisci 
mai di migliorare!  
Per adesso sono in condizioni di lavorare, ma non ancora di nuotare. 
Purtroppo ho avuto delle complicazioni (vertigini), non del tutto 
risolte. Adesso vorrei riprendere a nuotare, ma dovrò farlo molto 
gradatamente, per poi valutare quando riprendere l'attività master.
Non so' in che modo riprendere, che esercizi mi consigliate? 
Devo fare esercizi di mobilità della testa per riprendere la completa 
funzionalità del collo. Il problema è che movimenti ripetuti del collo 
potrebbero causarmi vertigini, anche se in acqua il problema dovrebbe 
essere limitato poichè il collo è scarico.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net


Bentornato! Credo che nessuno di noi (tranne forse Vasco che ha delle 
consolidate basi mediche) sia in grado di indicarti quali sono gli 
esercizi migliori... Prima di tutto un fisioterapista deve dirti quali 
sono i movimenti che puoi e quelli che non puoi fare e su quelle basi 
noi possiamo cosigliarti i movimenti piu` appropriati...
-- 
Logaloga

 noi possiamo cosigliarti i movimenti piu` appropriati...
ho avuto queste indicazioni. Il mio medico mi ha detto che il nuoto va 
bene e dovrò sempre farlo, e che per riprendere dovevo vedere gli 
effetti della fisioterapia che finisco giovedì. Un'altro medico mi ha 
detto di riprendere gradatamente e se ci riesco di eseguire tutti gli 
esercizi di nuoto. Gli ho chiesto della virata e mi ha risposto:- se ci 
riesce va benissimo. Tutto il nuoto che riesce a fare va bene.- Il 
fisioterapista mi ha detto di iniziare gradatamente con nuoto libero per 
brevi distanze e lentamente; poi, se non ho conseguenze, mi ha detto di 
proseguire senza indugi.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 proseguire senza indugi.
Bentornato e graie per i complimenti.
Da quel che leggo, nuota tranquillo facendo solo attenzione alle virate, 
evitando il tuffo.
Vedi come ti senti negli altri stili oltre al crawl, il delfino lo 
eviterei di sicuro per qualche tempo.
Per gli esercizi di mobilità al collo, sono i soliti, rotazioni e 
simili, ma bisogna vederti come reagisce il collo, non saprei che 
consigliarti


Beh, allora sai già tutto!
Francamente non ricordo più cosa ti sei fatto (e non è un dettaglio
trascurabile), ma, immaginando da quel che dici che si tratti di un trauma
distorsivo cervicale, stavo per suggerirti, prima di leggere questo post, di
provare gradualmente e continuare solo con quello che non ti creava
particolari problemi.
Vedo che ti è già stato detto e quindi c'è poco da aggiungere.
Per il resto vai tranquillo con lavori blandi di resistenza, evitando (o
riducendo al minimo) all'inizio il delfino e la rana che possono forzare un
po' l'iperestensione del collo.
Se invece hai avuto problemi diversi dovresti cortesemente ripetere cosa ti
è successo.
Ciao
Vasco

 distorsivo cervicale, stavo per suggerirti, prima di leggere questo post, 
Le tue conoscenze in medicina vengono a galla. Non l'avevo specificato, ma  
ciò che mi causa problemi è proprio una distorsione cervicale. Esattamente 
ho avuto un trauma cranico commotivo ed una distorsione cervicale 
conseguente ad un incidente in moto.
Ho fatto bene a chiedervi consiglio, erroneamente avrei iniziato proprio con 
la rana.
Erosce
Inviato da 
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 simili, ma bisogna vederti come reagisce il collo.
Si, mi hanno detto che li dovrei fare tutti i giorni. Quindi penso che, ogni 
volta, ne farò un bel po' prima di entrare in acqua.
Erosce
Inviato da 
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
E' arrivato il ns doc a confermare quello che volevo rispondere io!
Sono ranista e i problemi che ho al collo e alla schiena sono figli di un
incidente del '91.
Quando si accentuano evito accuratamente di nuotare a rana e delfino e mi
concentro sullo stile libero (rotazioni ripetute del collo senza carico).
Personalmente evito anche il dorso, perche non essendo capace di nuotarlo in
maniera tecnicamente decorosa, tendo a irrigidirmi con collo e spalle e il
tutto si ripercuote sull parte dolente di turno. In sostanza faccio
qualsiasi cosa, purché non mi procuri irrigidimenti e/o dolore; doccia ben
calda all'uscita e mi asciugo bene il collo (per i capelli non ho problemi
;-) ).
Non trascurarlo più quel collo, fidati!
in bocca al fisioterapista
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Inviato da 
www.mynewsgate.net
Sicuramente la scelta ottima
-- 
Logaloga

 in bocca al fisioterapista
Soprattutto alla sua parcella. Anche se dovrei aver ragione e quindi la spesa 
andrà all'assicurazione. Dico dovrei, perchè la tizia che mi ha investito, non 
rispettando lo stop, vorrebbe far credere che è colpa mia raccontando un sacco 
di storie. Per farvi un esempio ha dichiarato ai carabinieri, che sono passato 
col rosso .... peccato che in quel punto non ci sia il semaforo!!
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Credo che anche il dorso non sia male...
Non fosse che è uno stile talmente noioso e brutto.. :-)


Va beh.. ma una riabilitazione da un incidente e` tutta noiosa e 
brutta... :-|
-- 
Logaloga


Come clinico non valgo molto, non curo mai nessuno, ma se c'è una patologia
che conosco è il trauma distorsivo del rachide cervicale: come medico-legale
ne ho visti migliaia!
Posso dirti che di solito, dopo qualche tempo, sopratutto se si è giovani e
senza preesistenze cervicoartrosiche, si guarisce bene. Però all'inizio è
bene non forzare troppo. L'organismo comunque, se lo si ascolta, molte volte
è in grado di dirci cosa è ben tollerato e cosa invece è meglio evitare.
Parti con calma e vedi come reagisci, anche nei giorni seguenti, poi pian
piano cerca di crescere.
Ciao
Vasco
P.S.: se hai in ballo una pratica di responsabilità civile, cerca di farti
liquidare prima di guarire del tutto, sennò ti danno due lire ... pardon,
volevo dire due euro. :-)

 volevo dire due euro. :-)
maddai! a me hanno dato 5'100 euro per un bernoccolo!! :-D
-- 
Son capaci tutti di dire "ti amo tanto" mentre stan facendo l'amore...

 maddai! a me hanno dato 5'100 euro per un bernoccolo!! :-D
e non ti ho nemmeno seguito io! :-)
Comunque le cose stanno cambiando: sono state fatte nuove leggi che limitano
molto le liquidazioni, peraltro abbastanza variabili da caso a caso.
Ciao
Vasco