mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Fable Allenamento] Sabato 40'

Riscaldamento:
100 sl
25 gambe +50 ex + 25 completo a stile
25 gambe +50 ex + 25 completo a delfo
25 gambe +50 ex + 25 completo a stile
25 gambe +50 ex + 25 completo a delfo
lav centrale:
3x
8 x 75 m esecuzione 58" partenza 1'30"
100 gambe sciolti
che morireeeeee!!!
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paoline & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 25 gambe +50 ex + 25 completo a delfo
scusa l'ignoranza...50 ex che significa?
cJao 

 cJao 


 
dai 160 a i 180 quelle volte che li ho misurati ma solo nella 1' serie


 
ma se a momenti morivo!


 
appunto: "a momenti" ...
-- 
SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fantamaster iniziato!

Dopo la prima gara, all'indirizzo (provvisorio!, lycos fa proprio schifo, č
da cambiare quanto prima)
http://utenti.lycos.it/elencomateriale/isn/index.htm
 i primi risultati.
Per ora abbiamo gareggiato solo io e davide, quindi i link attivi sono solo
quelli senza l'asterisco, cioč i record generali, m25, m30 e le pagine con i
miei e i suoi tempi.
Per ora gli spazi vuoti sono ancora tanti..ma con l'andare delle gare si
riempiranno presto!
Qualcuno fa il distanze speciali lombardia?
Temo di no..quindi il proissimo aggiornamento per vimercate/bologna
Se vedete dei bachi o avete suggerimenti vi ringrazio in anticipo
PS: Vasco, mi ricordo che avevi proposto i record per punteggio..aspettiamo
che ci sia qualche gara e poi aggiungo anche quello.
Ciao e..gareggiate!

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:bhZmb.68599$vO5.2...@twister1.libero.it...

GAANDISSIMO Castel !!!
spero di unirmi anche io al piu' presto.. e tuffarmi nella fanta-corsia..!!
purtroppo pero' Vimercate lo devo saltare 8-(((((
... ma arrivero' aggurerritissimo alla prossima !!! 8->
ciao e complimenti per il lavoro !
l i q u i d > >


Però valgono anche le gare UISP..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che faccio, riposo?

venerdì scorso ho fatto la mia prima session in palestra.. ora, 
supponendo di avere tutti i muscoli del corpo doloranti (tranne forse 
quelli delle dita), cosa mi suggerite di fare? andare a fare una nuotata 
tranquilla può essere una buona idea o è meglio che mi riposi?


Vanno bene entrambe le soluzioni, secondo me. Una nuotata tranquilla non
dovrebbe peggiorare troppo la situazione. Se senti che certi muscoli
faticano troppo, cambia lavoro.
Ciao
Vasco

 faticano troppo, cambia lavoro.
alla fine ho optato per la nuotata tranquilla, e devo dire che adesso 
sto molto meglio di stamattina.. domani ripeto l'allenamento in palestra 
e vediamo, penso che i dolori siano dovuti allo shock di fare un lavoro 
completamente nuovo.

 Elsa
è quello che ho fatto, ora mi sento morto da tanto che sono rilassato ;-DD
PS.: col quoting ancora non ci siamo.. :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 č quello che ho fatto, ora mi sento morto da tanto che sono rilassato ;-DD


 meglio....
molto meglio...
:-))
f.

 meglio....
sì, sarebbe tanto dolce & carino da parte tua. ^_^


 sě, sarebbe tanto dolce & carino da parte tua. ^_^


 quotare,ops!!!)
Ehm, non è solo la questione dei *post* lunghi.. è che vanno scritti DOPO il
messaggio precedente..

ah,ops...ok...sono originale, xò, dai!!!
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:WzJDb.189848$vO5.7...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Che tipo di colazione mi consigliate ?

Hey amici,
ho 23 anni e nuoto da circa 4 anni. Quest'anno intendo darci sotto e di specializzarmi nel dorso.
In genere nuoto alle 10-11 di mattina; mediamente 3 kilometri. Allenamento aerobico e anaerobico.
Che tipo di colazione mi consigliate.
E a che ora ?
Grazie amicici.
Ciao.
___________________________________________________
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iscriviti a 
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 [209.228.29.33] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 wrote in message
2000072017160...@c000.muc.cp.net...


 Grazie amicici.
Rischiooooooooooo e a che ora la fai?
-la sera prima
-prima di entrare in acqua
-intorno alle 8
Questa domanda vale tre punti :-)
Ciao
Patroclo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: esercizi di tecnica (x Otto)

Visto che poi me li dimentico molto facilmente provo a postare a caldo
alcuni esercizi fatti stasera:
SL solo gambe
SL solo braccio destro
SL solo braccio sinistro
SL alternato (gli ultimi 3 tenendo la mano avanti leggermente affondata
sott'acqua, circa 20 cm, per essere subito in presa all'inizio del
movimento)
SL completo
R (rana) solo gambe
R mezza bracciata (solo braccio destro)
R mezza bracciata (solo braccio sinistro)
R alternata (una bracciata, due colpi di gambe)
gambe F (delfino) bracciata a R solo per respirare
3 colpi di gambe a F, 1 movimento completo a R (sia bracciata che colpo di
gambe)
2 + 1 (gli stessi del precedente)
1 + 1 ("    "        "        "         )
R completa
D (dorso) solo gambe
D solo braccio destro (altro braccio disteso dietro, lievemente abdotto)
D solo braccio sinistro (come sopra)
D alternato
D completo
F (delfino) solo gambe
F respirazione con bracciata a SL a destra
F resp. con bracciata a SL a sinistra
F br. dx + br. sn + br. doppia
F br. dx + br. doppia + br. sn + br. doppia ecc.
F completo
Forse ho dimenticato un paio di cose, ma il grosso del lavoro l'ho postato.
Naturalmente prima di siamo un po' riscaldati (500 sciolti e 8 x 50 di
attivazione a 1'05" nuotati F/SL).
Di esercizi di tecnica ce ne sono tanti altri, ma questo è già un primo
assaggio.
Ciao
Vasco
********************************************
Tutto è relativo
A 4 anni, il successo è non pisciarsi nelle mutande.
    A 12 anni, il successo è avere degli amici.
        A 20 anni, il successo è fare sesso.
            A 35 anni, il successo è fare i soldi.
        A 60 anni, il successo è fare sesso.
    A 70 anni, il successo è avere degli amici.
A 80 anni, il successo è non pisciarsi nelle mutande.

 alcuni esercizi fatti stasera:
Ottimo. Alcuni li conoscevo, altri non li ho mai provati. Li proverò tutti
alla prima nuotata libera che mi faccio.
Grazie,
O.

> Forse ho dimenticato un paio di cose, ma il grosso del lavoro l'ho
postato.
Ma li avete fatti tutti in una sera? Ma non č esagerato? Come puň il corpo
"ricordarsi" cosě tanti schemi di movimento? Non sarebbe meglio cercare di
cimentare i vari movimenti poco alla volta?

 cimentare i vari movimenti poco alla volta?
Come già ho avuto modo di dirvi (ormai sapete quasi tutto del mio gruppo)
noi dedichiamo un intero allenamento alla tecnica e in un'ora e mezzo di
esercizi ce ne stanno parecchi.
Cosa poi sia meglio fare è sempre una questione opinabile.
Ciao
Vasco

 Cosa poi sia meglio fare è sempre una questione opinabile.
Indubbiamente, e poi la mia esperienza rispetto a quella dei tuoi allenatori
è assolutamente ridicola. Solo che quando ci son tanti esercizi me li
"dimentico". Certo che un'ora e mezza è tanta


E` semplicemente un modo diverso di fare tecnica... a parte che immagino 
saranno state serie di ripetute per ciascuno degli esercizi e si faceva 
al massimo un gruppo per volta... La varieta` di stimoli propriocettivi 
differenti e` molto allenante...


Anche questa visione puntata su un maggiore eclettismo è interessante.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x wizzy

AAAAAA SEI DIVENTATO UN CICCIONE!!!!!!!!!!!
DIMAGRISCI CHE č MEGLIO!!!!!!

...
...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda:  "ma per colpa di Cloro..."

Per colpa di Cloro, che ha deciso di frantumare tutti i WR M40, ora mi
tocca correre a fare i miei punticini prima che abbassi tutti i
parametri di calcolo con l'inizio dell'anno prossimo ... giusto? O
valgono quelli con i quali si è iniziato?
Ah Clò...che te pozzino.... ,'-))

Sans Culotte ha scritto:

i tempi base sono riferiti ai record esistenti al 1° maggio di
quest'anno. I record che farà cloro saranno il tempo base per la
prossima stagione

 prossima stagione
Cioè? Dal momento che li stabilisce (chessò... il 18 gennaio)?
Da quel giorno prate il nuovo tempo base o saranno validi dal 1°
maggio 2008?



Ne uno ne l'altro :-)
Saranno validi dalla prossima stagione i tempi realizzati entro il primo 
maggio
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Ok, allora se ne parla per il prossimo. Grazie ,'-)
Clo... che te pozzino lo stesso!!


per tutte le gare in corta della stagione 2007/2008 varranno i record
fatti e convalidati entro il 1°maggio 2007
Se fa un record il 18gennaio e sarà convalidato entro il 1°maggio,
sarà il tempo base epr l'anno 2008/2009.
Per la vasca lunga stesso discorso al 1°novembre

 Per la vasca lunga stesso discorso al 1°novembre
grazie della precisazione anche a te ,'-)


SSSSSSSGGGGGGGGRRRRRRRAAAAAAAATTTTTTT
Senza offesa..... ma una grattata è
d'obbligo!!!!!!!!!!!!! ;-)))))))))))))))))))))


Penso che Vimercate abbia il pavimento più scivoloso di tutto il
campionato! Non Trovate? ;'-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 08/01

2x(100 sl 100 gb df sul dorso)
16x25 4 per stile a 40"” sub lunghissime
4x(4x50 pull el sl: 3 piano 1 max)
3x200 mi 3’'30 a rientrare
3x(100 sl fraz a 50  10"”) cp
tra ciascun 100 c'era molto riposo e qualche vaschetta sciolta. I
tempi li ometto per pura decenza.
La mia consolazione è di aver comunque dato tutto quello che avevo, di
più mi sarebbe stato impossibile.

 più mi sarebbe stato impossibile.
ho le lacrime dal dispiacere.
dacci sotto!
ardimento®
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: scorrendo i risultati della prima giornata di Desenzano ...

... ho visto iRick 4° di categoria (e 8° assoluto) con 24"71 nei 50 SL (e
questo già la dice lunga sul livello), Castel con un buon tempo nei 100 FA
(1'08"49), fifty esordire più che dignitosamente nella stessa gara con
1'16"29 e fare meglio che a RA sulla stessa distanza (1'18"56), il che è del
tutto normale salvo che lui prevedeva il contrario ... poi non so chi altri
ci fosse del NG
attendiamo notizie direttamente da loro appena torneranno
intanto complimenti e in bocca al lupo per chi ancora deve gareggiare!
Vasco

, *Vasco* ha scritto:

Link dei risultati?
-- 
I LIVE! I LIVE! I LIVE! I LIVE! I LIVE!

 Link dei risultati?
Visti, al solito posto, scusate la domanda idiota -_-
-- 
Real sysops never die. They just forget their password.

 intanto complimenti e in bocca al lupo per chi ancora deve gareggiare!
grazie Vasco, ciao !
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 se non voglio che Castel mi dia un minuto e passa...:-)
adesso non so quanto stanco fossi ai 100 però, memore degli insegnamenti di
Catalano, ti ricordo che i 200 sono molto più lunghi
io passerei un tantino più piano, magari pochi secondi, ma 1'16" di
passaggio mi sembra molto ardimentoso
ti vedo bene sull'1'20" per poi tornare, se ancora stai bene, in 1'25" e
chiudere in un ottimo 2'45" o quello che viene
poi vedi tu, ma arrivare ai 150 senza più energie non è una bella esperienza
ciao e ancora complimenti
Vasco

 ciao e ancora complimenti
Stamattina non contento sono andato in piscina a sfogarmi un po':
300 risc
 
e poi ancora test:
200 ra a canna : 3.01 (1.29 al 100)
200 sciolti
200 df a canna : 2.50 ! (1.21 al 100)
200 sciolti
ancora 200 ra a canna: 3.05
Vasco, credo tu abbia ragione per quanto riguarda i passaggi, ma non
nonostante le enormi carenze tecniche sui 200 fa sono abbastanza
fiducioso.Li temo molto meno dei 100, boh, non so che dirti.Vedremo.
piuttosto appena sento Castel sui suoi 100sl e i 100mx di Rick vi aggiorno.
ciao


 fiducioso.Li temo molto meno dei 100, boh, non so che dirti.Vedremo.
a quanto sei passato oggi nei 200?
comunque il tempo di oggi nei 200 non ci sta con quello di ieri nei 100
secondo me e quindi forse hai ragione tu: è giusto il passaggio a 1'16" e
poi puoi puntare a star sotto i 2'45"
però nei 100 devi scendere di almeno 3-4 secondi
ciao
Vasco

 però nei 100 devi scendere di almeno 3-4 secondi
Se milgioro scivolamento e nuotata, di sicuro, come anche quella "vergonga"
di Saint Vincent nei misti spero di cancellalra presto :-)
il problema è che "volere" purtroppo non basta :-)



una buona distribuzione potrebbe essere 1'17"/1'18" + 1'26"/1'27"
comunque l'importante è che al passaggio dei 100 tu non ti senta stanco: i
primi 100 vanno nuotati in scioltezza
ciao
Vasco

 via, tanto per cambiare :-)
qui devi lavorare ancora un po' sulla velocità ed allungarti di più
-- 
The only easy day was yesterday
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: contasecondi

in piscina abbiamo da poco comprato il contasecondi. volevo capire meglio
l'utilizzo....
10x100 partenza a 1,50
si parte sempre a 1,50 (quindi la prima da 10 e poi sempre da 0 oppure ogni
ripetuta si parte a 1'50 dalla precedente??
non so se è chiaro....
grazie
dario

 ripetuta si parte a 1'50 dalla precedente??
Domanda curiosa.
Comunque sempre a 1.50 dalla precedente.
Quindi se parti a zero rossa, poi parti a 50 rossa, a 40 rossa e così via..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

dario ha scritto:

La seconda che hai detto...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 dario

 ha scritto nel messaggio
news:1174060875.5...@b75g2000hsg.googlegroups.com...


 l'utilizzo....
benvenuto...
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50 	Fa (25)		  31"63  	767,94 Pt
100	Ra (25)		1'25"70	 	703,38 Pt
50 	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
Punti Super master Virtuali 	       3778,72    Stay Hungry. Stay Foolish.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 3 giugno

400piac
6 x 100 a 2' 1ï¿œsl 2ï¿œmx
6 x 25 con 10 m massimali 3sl+3ps
centrale
4 x 100 fraz a 6'/7' circa
1ï¿œ 4x25 a 30"
2ï¿œ 50 a 1'+2x25 a 30"
3ï¿œ 2x25 a 30" + 50
4ï¿œ 2x50 a 1'
ps al max sempre con partenza dal blocco
no comment sulla fatica e sull'acido lattico
ma le sensazioni meglio del previsto.
f.c. all'impazzata
tempi 1'02-1'03-1'05-1'07 circa con decimi qua e la'
100 sciolto
dolore alle gambe diffuso ;-)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

no comment. sono collassata come una mozzarella...non ho mai, mai
avuto una reazione così...e non ditemi che di solito mi risparmio
perchè non è vero...magari in gara perchè mi sottostimo ma in
allenamento sono sempre cocciuta...eppure l'altra sera stavo per
svenire. il giorno dopo però nulla nemmeno un dolorino.


nobn è un po' troppo partenza a 1' sui 50? I frazionati non andrebbero
fatti con massimo 10" di riposo tra una frazione e l'altra? (la mia è
una domanda, non una critica)

 una domanda, non una critica)
chi faceva stile partiva infatti a 45".
solo la batteria dei ranisti partiva a 1'.
probabilmente io e un altro saremmo potuti partire almeno con 5"/10" in 
meno ma ha fatto una batteria unica.
ciao


Flybu!
in c#lo alla balena x Ravenna & Riccione a te e agli altri "vecchi cimeli"
del gruppo
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ciao
ieri ho provato a fare anch'io un solo blocchetto a fine allenamento
2x50 a 40" risultato 1'04... schifino, ma non mi sono risparmiata per
cui va bene lo stesso


Cielo... ma i dinosauri non si erano estinti!?!?! Ciao vecchio
ranista!
--
logaloga

 > f.c. all'impazzata
cosa intendi? hai un numero pi� preciso? :-) 

 broziosauro
Ciao a te!
Felice di saperti ancora vivo!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Felice di saperti ancora vivo!
sgrattttt !!!!!!!!!!!!!!!
ciao bell'uomo!
Broziosauro



x l'estinzione, ci stanno provando (invano)...
ma poi....
vecchio a chi ????? ;-)))
ciao Loga
Broziosauro


 del gruppo
speriamo che non c.ghi...
inossidabile!
a presto
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 14-11-07

Tutti postano.... e allora anch'io:
400 risc.
6x100 1'40"  1 mx c.25 + 1 do
8x25 35"  gambe 1 NB + 1F
100 sciolto
8x50 55"  br sl 25 prog. + virata + sciolto
100 sciolto
4x[ 50 C2 con partenza a 1' + 25 C2
       + 125 sciolto a 4']
      3 serie de (~30"-15") - 1 sl (~29"-15")
6x50 + 3x100 +2x150  br sl NB A2
 (50"  -   1'30"  -  2'15")
100 sciolto
Faticaaaaaaa!!!
Sciaooo

 Tutti postano.... e allora anch'io:
 
E allora mi accodo anch'io.
300risc
8x50mix sq 100 1'05"
50m G SL, braccio dx avanti, sx lungo il fianco
50m G SL, braccio sx avanti, dx lungo il fianco
50m ex sl strano
50m ex sl strano con l'altro braccio
50m ex strano combinazione dei due sopra
100m ex sl bracciata contrapposta
3x(4x75sl a 1'10" + 4x50sl a 45")
100 sciolti
Centrale: la mia serie ho fatto 53", 57", 58", 60", 41" circa costante sui
50m. Ho cercato di tirare soprattutto i 75m
Tanta fatica. Dopo lunedi' in forma ieri ero a terra.
Cos'era? Puo' essere un B2?
Fede
-- 
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Titolo: Domandina all'ortopedico?

Dato che vado questa sera in dds alle 19 per essere visitato. Visto e
considerato che lavora con i nuotatori, io un paio di domandine
sensate gliele farei.
Due domande precise e di carattere generale.
Voi quale fareste?

 Voi quale fareste?
Sei sicuro che possa chiedere anch'io?


Ufffa!!! Non t'è bastata la risposta dell'andrologo??


tutta sta palestra abbinata alla rana come mi riduce le articolazioni?
esercizi in palestra di prevenzione?


wrote:

Sulla palestra/rana? Immagino le articolazioni delle ginocchia?

 
yes, ma visto quello che fai in palestra forse potrebbe consigliarti di 
smettere :-) la palestra


wrote:

mmmmhhhh interessante... e cos'è che faccio in palestra io? ,'-O

 wrote:

-Chiederei quali sono i problemi ortopedici che  il nuoto comporta,e
mi farei fare un check up completo per vedere a che punto sto.
-Chiederei quali sono gli esercizi preparatori al nuoto  più efficaci
( anche nuovi,vedi pilates)per ridurre o eliminare del tutto gli
eventuali problemi riscontrati, nel mio caso gli chiederei di spalla
destra e ginocchia.


ok.... genericamente mi farò indicare quei punti che secondo lui sono
importanti al fine preventivo.

che ti ha detto?


E sono gli esercizi che già conosciamo per stirare spalle,
avambraccia, stimolare i rotatori.
Nulla di sconosciuto.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ATTENTION! Neve

Sono appena arrivato a casa, la situazione a milano non è il massimo, 
linee tranviarie interrotte per rami caduti, a un mio amico si è rotto 
il tergicristallo sotto lo sforzo della neve e quant'altro.
Morphelio, non so come sia la situazione a Bergamo, ma io mi informerei 
cogli organizzatori prima di mettermi in moto

Castel Chariot scrisse quel dì:

Grazie...stavo partendo proprio ora....faccio un colpo di telefono 
prima...cmq vado...in culo alla balena a me stesso...
Ah ieri sera ho provato un 400MX dopo allenamento...beh...scandaloso...ho 
fatto 6'40"...spero tanto di riuscire a stare almeno sotto i 6'30"...sennò 
che figura di merda eh
-- 
-MORPHELIO- 

 riuscire a stare almeno sotto i 6'30"...sennò che figura di merda eh
non ci vedo proprio niente di scandaloso in un 6'40" a fine allenamento,
anzi
sicuramente poi in gara farai meno
in bocca al lupo!
V.

 che figura di merda eh
certo provarsi un 400 mx il giorno prima della gara non e' proprio il
massimo eh!
:-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 in bocca al lupo!
E' già crepato per fortuna...vabbè...comunque mi era già successo nel dorso 
sta cosa...in allenamento 37"alti...in gara 39 quasi 40...vabbè amen...mi 
fan girar le balle ste cose però finchè son gare che nn m'interessano ancora 
ancora mi va bene...(mica tanto)
-- 
-MORPHELIO- 

 massimo eh!
Col senno di poi ti dň ragione...e aggiungo che nemmeno un 200 stile prima 
del 400Mx sia tanto "salutare"
-- 
-MORPHELIO- 

 No no...a fine allenamento no...ma in gara si cavoli
vabbè, se passi in 1'13" poi non ti lamentare troppo: considera che hai
fatto il tuo personale dei 100 FA al passaggio, che come tale è una buona
prestazione ma come scelta tattica in un 400 MX è una assurdità, e di
conseguenza che hai rinunciato a una prestazione decente nei 400 MX
quando li vorrai riprovare cercherai un passaggio più umano e magari
riuscirai come d'incanto a togliere 20 o 30 secondi, come sicuramente
avresti potuto fare già oggi
però non avresti fatto il personale dei 100 FA: dipende cosa ti importa di
più
ciao
Vasco

 importa di piů
La seconda, la seconda!!!! :-))))
-- 
-MORPHELIO- 

 assolutamente gestire una gara lunga...ma proprio nn lo so fare cavoli!!!
Guarda che mica è difficile: basta partire piano!
E poi rallentare..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuovo personale nei 50SL

Ho fatto il mio personale in vasca lunga, partenza senza tuffo:
8"56
Cosa ne pensate, è buono??
Max

 Cosa ne pensate, č buono??
discreto oserei dire
--
f.

 dipende... costumone o no?
Cos'è, non mi credete??
Ho le foto, sai:
http://i275.photobucket.com/albums/jj317/Luidon/10062007037.jpg
Max

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
mi sembrano più abbordabili i 100 dorso con virata ...ohiohioi...mi fa
male la mandibola....

On 13 Feb, 15:57, megaMAX

Non potendo vedere le foto mi tocca fidarmi..
:_)
in fondo nello stile libero si può fare di tutto!
compreso correre lungo il bordo vasca?!?!?

megaMAX ha scritto:

Ti pensavo più giovane...giuro!!
-- 
-Ciuchino-

Ti pensavo piů giovane...giuro!!
Non sono io, l'ho presa da un altro forum ;-P
Max

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virata, capovolta

la capovolta l'avevo imparata, con tanta fatica e tanta acqua bevuta.
Insomma non era piu un grosso problema, sicuramente non il 
principale...Anche se ero consapevole che ci fosse qualcosa che non 
andava bene, ma non capivo bene cosa. Andavo a istinto.
Poi casualmente ieri mi è capitato di vedere questo video (sono 5 parti)
http://vimeo.com/channels/goswimtv#2801930
nella sua semplicità espositiva mi ha aperto gli occhi su come si 
"dovrebbe" fare la capovolta. Il mio errore era che iniziavo la capriola 
con le braccia in avanti anzichè indietro. (un errore non da poco, ma 
ripeto andavo a istinto)
Cosi oggi ho dedicato con umiltà e pazienza un'ora alla capovolta. Chi 
dice che disimparare un gesto sbagliato e impararne uno nuovo sia 
difficile..ha ragione!! :-)
però non è impossibile, dopo decine di tentativi mi è riuscita, 
all'inizio lenta poi sempre piu veloce.
p.s. si, farò un corso.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
Marion Crane

Qui lo dico e qui lo nego: a SL (e solo SL) ho una virata che manco
Lucky Luke con la pistola mi sta dietro (a Nibionno me ne toccano 15,
spero di non deludermi :-))
Ciao, MadLuke.

 p.s. si, farò un corso.
Bravo :D
-- 
   HariSeldon.
"E'sciocco chiedere agli dei ciò che uno può procurarsi da solo." (Epicuro)
http://haris3ldon.wordpress.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: PIAC?

Chi c'e'  a Piacenza?
Noi, mattina coi bimbi al Museo Egizio a Torino e pomeriggio a Piacenza...
Io e Monica 100SL e 100RN.
Ci vediamo!
alm
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 


iscritto acnhe qui....se piove troppo a gallarate almeno c'ho la
garetta di riserva: 100 sl e 100 do
ciaoP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 200 Vasche in 1 ora

Volevo sapere, dato che le faccio ogni sabato, se č un buon tempo.
La piscina č 22 metri

La piscina č 22 metri
Diego, 22 metri e' una misura insolita, di solito sono 25... ad ogni
modo questo significa per un' ora tieni un'andatura 4.5-5 Km/h che
e' molto buona. Suppongo pero' che tu faccia anche altri sport,
altrimenti potresti pensare seriamente di fare gare di nuoto per
master!
-==[ Andrea Marchini, Client Coder & Builder (Avenger) @ The Gate MUD ]==-
|  email: 
and...@marchini.net
             email: 
ave...@thegate.ngi.it
  |
|  
http://www.marchini.net
 
http://thegate.ngi.it
  |
|                                                   
thegate.ngi.it
 ????  |
-========================================================================-

 La piscina è 22 metri
... direi che 22 x 200 = 4400 metri sono parecchi ... in un ora!
Se riesci a fare tutte quei metri in un ora, significa che hai un'ottima
attitudine a questo sport  ...
La quantità non è male, ma un allenamento si giudica anche dalla quantità:
spesse volte si fa più fatica a fare alcuni esercizi di qualità anziché una
marea di vasche!
Buona nuotata a tutti ...
Luca Stipcevich

 wrote in message
QB1l4.36812$C3.4...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Risultati Siracusa

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/H16B.html
Una volta tanto velocità nella pubblicazione dei risultati anche qui in
Sicilia.... ;-)
Molto male i miei 100SL con 1'09"40, pessime sensazioni nella seconda vasca
e errori vari (partenza e virata). Ho patito enormemente la lunga....
Meglio i 50DO con 38"20 e con un buon margine di miglioramento (anche qui un
errorino all'arrivo). Entrambe le gare per la prima volta in lunga, faccio
ancora troppi errori dovuti alla esperienza pressocchè nulla...
A domani per un resoconto più dettagliato.
Ciao,
Federico.

 Dai fede, è tutta esperienza, per futuri migliori risultati
infatti, io son comunque contento. Domenica mi sono iscritto a Palermo con i
50RA e di nuovo i 100SL. Finalmente avremo le piastre.
Per la rana mi sono iscritto con 41" ma non ho idea di quanto farò in
lunga... penso che la virata a rana faccia guadagnare un bel po'.
Soprattutto a me che la rana non la so fare ;-)  Quasi quasi mi pento di non
aver messo di più.
Nei 100 ho confermato 1'09" sperando di fare un po' meglio.
Ok, mi pare tutto, forse anche troppo.
Ciao
Federico.

 neanche si intravedeva pensavo di schiattare...
brutta sensazione quando si è cotti e non si vede l'arrivo: l'ho provata
anch'io più di una volta. Ricordo in particolare alcune ultime vasche dei
400 misti che sembrano non finire davvero mai. Temo che ripeterò presto
l'esperienza a Città di Castello :-(
Ciao
Vasco

 l'esperienza a Città di Castello :-(
io temo invece di ripeterla domenica a Palermo... :-(
Forse cercherò di fare la prima vasca un po' più piano.
Ciao,
Federico.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hobart 2

Lanzarini 1.49.05 terzo
Cappellazzo 1.50.08 quinto
Beccari 1.50.20 settimo
Righi 1.50.82 ottavo
questi i 200 stile
p.s. record mondiale nei 50 dorso maschi
il resto, comprese le eventuali esclusioni in batteria a breve su
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE

 wrote in message 387F109F...@tqs.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] aderiamo?

http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50 	fa (25)		  31"73		765,52 Pt
50 	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
50 	do (25)		  36"64		683,68 Pt
Punti Super master Virtuali 		3756,6

 
http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm
c'è stata anche un mese fa una sera in cui si chiedeva di spegnere ogni 
cosa tra le 1955 e le 20, non so quanti l'abbiano fatto, io ci ho provato.
ricordo le immagini della torre eiffel spenta, nella notte di luna 
piena, suggestiva.
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Maori copioneeeeee!!! ,'.)))

http://www.mondomaster.it/viewtopic.php?t=816
Il copyright? Questo sconosciuto ,'-))
Almeno un "va a remare", al tuo amico Pino, te lo potevi anche
permettere no? Me ne sarei felicitato invece così... ti sento tanto
lontano.... uaaaaahhhhhhh!!!!!


Pinuccio mio.... vuoi sentirmi più vicino???? Piegati un attimino in
avanti... ancora un pò.... così, bravo!!!!!!!!
SONO UN COPIONEEEEEEEEEEE

 
che bella coppietta
lol
-- 
f.

 f.
Tocca sempre sventolare l'esca per attirarlo... ,'-) anche se ti
ricordavo "leggermente" più inclime verso altri target... ma
tant'è.. ,'-))
Non è che mi apri il topic "W il birillo" vero? ,'-)))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Europei, vi avanza un posto in macchina?

Per una lunga serie di imprevisti mi son ridotto all'ultimo minuto e, 
ovviamente,  non trovo voli per salire su per gli europei (controllato su 
Venezia, Bologna, Forlì, Trieste).
Anche se ho già visto che per Milano non cambia molto, non è che c'è 
qualcuno che ha un posto libero in macchina nel caso in cui trovassi un last 
minute?
In caso affermativo, mi dite il giorno di partenza?
Grazie,
Fede 


io parto domenica mattina verso le 8. Guarda se riesci a trovare
qualcosa per Orio al Serio o Brescia.

 In caso affermativo, mi dite il giorno di partenza?
venerdi' mattina. temo sia un po' presto per te.
in caso contrario, volentieri.

Fede77 ha scritto:

Se riesci ad arrivare a milano nella giornata di mercoledì 29 e aggiungi 
una piccola spesa per prendere un eurostar fino a padova (c'è la linea 
diretta e in 2 ore e mezza sei qui) poi ti scarrozzo io.
Posso accordarmi con dei miei compagni se intendi venire su giovedì 30 
in giornata sempre con la stessa modalità.
Fammi sapere!!
Sarei ben lieto di venirti incontro.
-
-Ciuchino-

Fede77 ha scritto:

sono a carico anch'io.
partiamo lunedì sera al momento.
se so qualcosa riguardo ad  equipaggio
ed eventuale posto  libero  ti  faccio sapere.
--
f.

Grazie davvero a tutti per la disponibilità!
Mi metto subito alla ricerca di qualcosa compatibile con i vostri piani di 
viaggio.
Grazie ancora,
Fede 

 in caso contrario, volentieri.
Grazie comunque! 

 Sarei ben lieto di venirti incontro.
Purtroppo ho i 200mix al martedì, grazie lo stesso! 

Grazie a entrambi, purtroppo x Milano e Verona non ci sono più posti a 
prezzi  ragionevoli...
Sto comunque continunando le ricerche, se troverò qualcosa (anche lungo la 
strada per la Slovenia, senza farvi fare deviazioni) vi farò sapere.
Grazie ancora,
Fede 


mi spiace
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Polese

Ciao a tutti, sabato ho fatto 27"78 sui 50 sl punteggio 819,...
nella staffetta mista ho fatto finalmente 34" :-)))))))))))))))
stamattina invece nei 200 sl ho fatto 2'21"12 !!!
nei 50 sl tuffo che fa cagare, prima vasca tranquilla, virata lenta, secondi
25 da panico!!!
nei 200 passaggi 31"-34"-37"..-38".. , ho sbagliato totalmente tutti i
passaggi , in allenamento avevo fatto 34"-34"-36"-36" tempo 2'20", oggi
invece ho fatto il mio miglior tempo sui 100 sl l'anno scorso gli avevo
provati una sola volta in gara con il tempo di 1'06"....
Comunque ero molto tranquillo fino ai 150 poi ho accusato la stanchezza, ho
mantenuto perņ la nuotata molto composta!!!
Maurizio


Ragazzi 'sto week end abbiamofatto faville... complimenti anche a te...
-- 
Logaloga

 Grazie x i complimenti, ma io sto ancora cercando di capire come ho fatto
a sbagliare le 2 gare!!! Sono abbastanza contento x i tempi!!!
Adesso trasformo i video di ieri in divx, se ci riesco li metto online!!!
Maurizio


Magari e` stata solo un po' troppa voglia di fare... Per i 200... 
passaggio decisamente troppo rapido... Per il 50... chiedi a fifty... il 
suo tuffo e` proverbiale :-)
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:4067e4be$1@oldforst...

Sui 200 il passaggio č stato da suicidio, ma il tuffo era perfetto ;-)
nei 50 ho fatto un tuffo lanciandomi dal blocco, sicuramente x troppa voglia
di fare probabilmente anche perché mi sono trovato in ultima batteria con i
+ forti, comunque nella batteria sono arrivato 4°, come risultati 2 terzi
posti di categoria + un terzo posto nelle staffette dietro alle due squadre
della Ferrini.
Adesso chiedo consigli a Fifty x il tuffo ;-)
Maurizio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento 18/07/07

So stufo di leggere solo allenamenti da fenomeni, ci stanno anche quelli 
normali su ISN:
500 risc
12x50 tecnica mx p 15"
12x25 mx a 45" (ricordo... 3 per stile)
100 sciolti
12x100 a 1'45" (1'31" - 1'34" -> tristèss!!!)
100 sciolti
12x50 G a 1'10" (49" - 51")
12x50 B a 1' (43" - 45")
300 sciolti
Tot. 4300
Kalì. 

 Tot. 4300
Bell'allenamento dai, ma spiegami comunque che senso ha postare un 
allenamento di metà luglio (vedi titolo post) adesso che siamo a metà 
settembre inoltrato? :-P
-- 
-Ciuchino-

 12x100 a 1'45" (1'31" - 1'34" -> tristčss!!!)
Come dimostra questo nuotato sulle mie percorrenze attuali
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 (vedi titolo post) adesso che siamo a metà settembre inoltrato? :-P
Ehhhhhhhhhhhhhhhhhh, gli è che se ti posto le percorrenze di adesso salta la 
sfida ........
Kalì.

 Come dimostra questo nuotato sulle mie percorrenze attuali
Sč, tra due settimane tu sei abbondantemente sotto 1'30" partenza 1'40", io 
sarň ancora lě piantato come un chiodo!
Kalě.

 sfida ........
Ahhhhhnnn...
barbatrucchi ituoi!
-- 
-Ciuchino-

 sarò ancora lì piantato come un chiodo!
Speriamo, anche se non credo che inizierò a allenarmi metodicamente 
prima di metà ottobre


 se azzecchi la gara giusta!!
In squadra mi danno tutti per spacciato sul breve.
A me il 50ino spiace abbandonarlo, il 100 già meno nonostante sia stata la 
soddisfazione più grande della prima stagione.
Kalì. 

 Sě, avevano bisogno di un cuoco
Ah, allora mi confermi che hanno preso Fifty come shampista per iRick e GdR?
Kalě. 

 GdR?
A parte che tu diglielo a Giovana
che non sono mica calvo,
ci ho soltanto, certo, sě,
la riga in mezzo che č un po' larga
[cit.]

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che ne dite di sto....-6

si meno sei settimane?
al villaggio globale di Riccione 2004?
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando così forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".

 
sei un po' criptico...
-- 
Nuoto e me ne frego!

 
è un'offesa?


 
no, è una constatazione: un'altro modo di esprimere lo stesso concetto 
è: "che pnmmb vuol dire sto post???" :-)


 è: "che pnmmb vuol dire sto post???" :-)
C'ho messo un po' ma ho capito!
Perifrasando e punteggiando correttamente:
Oggetto:
Che ne dite di questo.... meno 6? (conto alla rovescia)
Testo:
Sì, meno sei settimane!
meno sei settimane al villaggio globale di Riccione 2004! (mondiali master)
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
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ab...@newsland.it

 
LoL
cmq sono d'accordo, mancano proprio 6 settimane! :-))


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] x Flybu

REPORT    REPORT   REPORT.
Non sto più nella pelle... 

 
lo  mettero' on line al piu' presto sul mio nuovo sito:
www.sonounasegainassettocostante.com
a piu' tardi
:-)
--
f.

allora? allora?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: link carino

Volevo segnalarvi questo:
http://www.cookingbynumbers.com/
Carine le foto passo-passo che insegnano come fare alcune cose...
Ciao!
--
ConsyDall'Ufficio
http://www.consy.it/consy
--> chi usa outlook avvelena anche te: digli di smettere <--

Ciao Consy,
direi +che carino!!
Grazie per la segnalazione, davvero gradita.
Fabio
Consy <co...@NUMMESCOCCIAlibero.it> wrote in message
OyzlOoELRTTch1...@4ax.com...


Ciao Fabio , ciao Consy
Anche io ho apprezzato il link ,..... poco nuoto ma tanta cucina , si sa gli
allenatori sono golosi .
Ciao  Ste

allenatori sono golosi .
ehm io mi ero sbagliata (dovevo postare su it.hobby.cucina)  ma mi fa
piacere che abbiate gradito :-))))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per iRick

Il mio avversario assente di ieri a dorso, da una rapida ricerca, esiste
eccome.
E' del '59 e questi sono i suoi risultati di quest'anno:
100SL   01'00"13     1°  0907.20  30 nov
 50DO    00'30"72     1°  0924.48  30 nov
 50DO    00'30"80     1°  0922.08  26 ott
Mi sembrano abbastanza in linea con i tempi di iscrizione.
E' un osso duro anche per Daniele.
Ciao
Vasco

 wrote:

Cacchio! Per fortuna che ieri non c'era :-)))))))
Ciao
Rick
-- 
Se ti capita  di andare in giro per la città in bicicletta 
e ti accorgi di essere felice e  appagato, guarda bene... 
forse hai dimenticato il sellino!


magari son tempi da corta!
;-)
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SATISFACTION

Ragazzi sono troppo gasata!!! stamattina entro in piscina e un'assistente mi
indica una corsia tutta vuota (le altre erano piene zeppe e c'erano anche
due corsi...) dicendo: "vai lě..." e noto che attaccato al blocco c'č un
cartello recante la scritta: CORSIA VELOCE...morale: ho fatto quasi un'ora
insieme a un altro tizio (che tra parentesi ho dopiato e superato un
tre-quattro volte)nella piů totale estasi e pace..."CORSIA VELOCE"..."VAI
LI'"...aaah, non me lo dimenticherň mai...che soddisfazione...
Elsa (reduce da un'estasi mistica di autogratificazione)

 Elsa (reduce da un'estasi mistica di autogratificazione)
Vedi che gli allenamenti cominciano a dare qualche risultato! :-)
Mi meraviglio però che ci siano piscine dove sono gli assistenti a decidere
chi nuota in una corsia e chi in un'altra. In uno degli impianti che
frequentavo in orario di nuoto libero (adesso nuoto quasi solo in corsie
riservate al gruppo) hanno provato a mettere delle indicazioni relative alla
velocità ma non ha mai funzionato. In realtà poi, come già si è discusso in
altri thead, non è tanto la velocità assoluta che conta ma la compatibilità
degli allenamenti. Una volta un bagnino (che di nuoto non deve capire molto)
ha chiesto a un mio compagno di squadra, anzi per l'esattezza al presidente
del gruppo (lo stiamo ancora prendendo in giro per questo), che in quel
momento stava facendo gambe ma andava lo stesso più veloce degli altri, di
spostarsi in una corsia più lenta (è uno che, per capirci, è attorno ai 30"
sui 50 delfino, l'anno scorso è riuscito anche a rompere il muro dei 30").
Comunque buon per te.
Ciao
Vasco

 cartello recante la scritta: CORSIA VELOCE...
[...]
EVOLUTION... ;-)
merlinO
p.s.: ho letto gli auguri di tutti grazie :-)

 Elsa (reduce da un'estasi mistica di autogratificazione)
ciao,
Major

cartello recante la scritta: CORSIA VELOCE...
1. Congratulazioni: gli allenamenti rendono!
2. Che fortuna... ci fosse un vigile come questo nella mia piscina...
Dove il nuotator cortese ma veloce si trova troppo spesso ad aver a
che fare con nuotatori inurbani che non lasciano il passo ne' si
esimono dal fare capannello a fondo vasca (la piu' bella l'ultima
volta che mi sono allenato: arrivo in fondo dietro a uno, gia' in
sorpasso: questo gira e riparte facendo uno scatto...)

 ha scritto nel messaggio
news:3fe6d011...@10.41.1.44...


 ha scritto nel messaggio
e vai di quotata,sorry nuotata;-))
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Subacquea..

Ciao Ragazzi allora siete carichi per i Regionali ??
Dai dai che il mitico 'pontone' di Mecenate ci aspetta....eheh
Sto curando molto la subacquea sia della partenza che delle virate
dorso,mi piace un sacco ma mi taglia molto il fiato..ho provato con il
tappanaso,come il mio compagno da record T...o in effetti mi viene
molto meglio,più lunga e tranquilla ma il problema è che sui cento
quando arrivi sei cianotico :-)
Ora non ho preso i tempi,ma secondo voi si riesce a tirar giù qualche
secondo??
con la subacquea emergo circa una bracciata dopo le bandierine,non è
male perchè poi i rimane meno da nuotare ;-)
Scherzi a parte secondo voi può fare la differenza o mi taglia solo il
fiato e mi fa nuotare peggio? Con o senza tappanaso?
Grazie ragazzi dei consigli,
è bello far parte tutti di questo magnifico mondo..
W il Nuoto
In Bocca al Lupo per Mecenate (io porto i 50 st e i 100 do)
Ciao a tutti
Andrea M30  ( DDS )

 fiato e mi fa nuotare peggio? Con o senza tappanaso?
due grandi record europei mi sembrano la risposta piů chiara
-- 
The only easy day was yesterday

 ha scritto nel messaggio
Non ho parole per i 100mx ...
Grazie per i 50sl, ma ti annuncio che puoi tirare di più: il mio crono alla
fine del doppio allenamento di venerdì ha segnato 34"24. ;o)
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 fine del doppio allenamento di venerdě ha segnato 34"24. ;o)
Bene! Pensa che mi ero trattenuto solo per non crearti problemi...ah,
vedi di scendere sotto i 34" tanto che ci sei...


 ah, vedi di scendere sotto i 34" tanto che ci sei...
Bazzeccole
.....................................................................

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Rocky is back...

http://www.marok.org/Arte/Mix/rocky_is_back.swf
(per chi ha poca banda consiglio di scaricare e guardare in locale)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 (per chi ha poca banda consiglio di scaricare e guardare in locale)
RRRRRRROOOOOTTTTTTTFFFFFFFLLLLL :-)))))
merlinO

 
http://www.marok.org/Arte/Mix/rocky_is_back.swf
immenso! :-D
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
a momenti mi piscio addosso!!
-- 
Barcollo ma non mollo!

 
http://www.marok.org/Arte/Mix/rocky_is_back.swf
 ma STRAROTFL!!!!!:-)))) 
Un grande!!!!
-- 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
http://www.marok.org/Arte/Mix/rocky_is_back.swf
Secondo me il giovane qualche sganassone ce lo ha rimediato!
:)
-- 
Sollie

 
http://www.marok.org/Arte/Mix/rocky_is_back.swf
fantastico!!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cuffia in Acqua

Domenica sono stato in una piscina scoperta dalle mie parti e sono rimasto
stupito di come il 50% delle persone non portassero la cuffia, (preciso che
io abito a Perugia e nella mia provincia è obbligatoria mentre in quella di
Terni ad esempio no!) l'ho fatto presente al bagnino e lui mi ha risposto
che quando c'è tanta gente non può mettersi a dire a tutti di mettere la
cuffia ed il suo aiutante era troppo occupato a chiacchierare con gli amici!
Esiste qualche regolamentazione a livello nazionale che impone l'utilizzo
della cuffia. e se gli impianti non vigilano su ciò, a che possono andare
incontro?
Se non lo avete mai provato è veramente schifoso fermarsi ogni 4/5 vasche
con capelli sulla bocca.
Non vi dico poi la qualità dell'acqua, ad 1 metro e mezzo di distanza, con
gli occhialini non mettevi a fuoco una persona davanti a te!!


maledetti regolamenti e chi non li fa' applicare...
pensa che il regolamento della mia piscina vieta i costumi 
'trasparenti', ma non vieta di presentarsi del tutto senza costume!!
cmq non penso che l'acqua torbida dipendessa dalla gente senza cuffia.
In ogni caso potresti minacciare di rivolgerti alle autorità sanitarie 
locali...

 schrieb im Newsbeitrag
news:F%FHa.95784$Ny5.2...@twister2.libero.it...

anche io andrei alle autoritá sanitarie....
cmq se l' acqua é sporca non dipende dal fatto se si indossa la cuffia o
meno, ma dal fatto che il gestore risparmia sulla pulizia di tale acqua.
Da noi non é previsto l' utilizzo della cuffia e nonostante abbiamo un acqua
esemplare e limpida.......
ciao

infatti non volevo dire che la caisa della torbidità dell'acqua fosse quella
che la gente non indossasse la cuffia, volevo denunciare due problemi
diversi e gravi nella medesima piscina che peraltro stacca ben 7,5 euro se
non ricordo male!!!

--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it


..........rispondo scherzosamente, la cuffia e obbligatoria ma solo a coloro
che hanno capelli in testa, tutti gli altri ne sono esenti...........hai
notato questo? ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: MINKIA ROZZOLINO

è stato un grande!!!!
il migliore

 il migliore
Mi preoccupa il fatto che non ha mai smesso di ridere, sia prima che dopo la
gara........................e si che non ride mai!!!!?!
bravo Rosolo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Si suda

Certe volte in vasca è proprio dura.
Lunedì il lavoro + importante era 2x(200 sl p.15" + 8x50 p.5") + 3'.
Se la prima serie di 8x50 la si fa a delfino vi posso assicurare che ha 
un senso.
Martedì ci siam fatti un bel C1 8x100 p.50", saggiamente li ho fatti 
tutti a stile ma nell'ultimo mi son preso un cottone.
Oggi (mercoledì) invece dopo un 12x25 a 1' (9 de + 3 ra) che avevan già 
un loro perchè è arrivato un simpatico 12x50 a 1'30", dopo aver fatto il 
primo a delfino ho visto l'aria che tirava e son passato a stile..alla 
fine ho scoperto dei santi che non sapevo che esistessero..

 fine ho scoperto dei santi che non sapevo che esistessero..
.. LLLLLLLOOOOOL !!!!!!!!!!
da questo punto di vista, le religioni politeiste sono ancora piu'
avvantaggiate... 8-]
l > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Start list primo we Campionati regionali

Ciao Ragazzi,
sono uscite le start list del primo weekend di gare (Regionali Lazio).
Eccoli linkati:
http://www.crlfin.it/master/comunicati/crmprog1.pdf
http://www.crlfin.it/master/comunicati/crmprog2.pdf
http://www.crlfin.it/master/comunicati/crmprog3.pdf
Io ci sono tutta domenica 4 febbraio ... chi incontro? :-)
Buona giornata!
Luca

 Luca
Domenica ci dovrei essere io ;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Piscina Carate Brianza/Seregno

Qualcuno sa dirmi se c'e' qualche impianto nelle vicinanze?
Grassie

fiftyseven>
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Nuova valassina uscita Seregno.
Ti ringrazio! Visto che la prossima settimana saro' costretto sob :( ad
andare su, se riesco a trovarla ci andro'!


Non dovresti avere troppe difficoltà, a Seregno c'e' solo quella piscina e
tra l' altro è anche un impianto bello grande....
buone nuotate,
ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consiglio su programma allenamento..

ciao,
sono un ragazzo di 30anni che dopo uno stop di circa 1anno dall'ambito
sportivo, ha deciso di rimettersi in forma..
..
Ho rincominciato a nuotare..
vado 2-3 volte la settimana, vasca da 25..
2 delle 3 volte purtoppo causa orari ho a disposizione al max 50 minuti
anche perchč a piscina č piena e si accavallano corsi, acquagym ecc ecc..
l'altro giorno invece ho tutto il tempo che voglio..
generalmente nuoto a stile libero, cercando di curare lo stile,
l'allungamento delle braccia, la coordinazione..
.. provo a fare la virata e faccio qualche vasca solo gambe..
..nei giorni di 50minuti arrivo a fare circa 80vasche a sl, sempre che non
ci sia troppo traffico in corsia e che io sia in buono stato,,
il giorno in cui sto di + faccio circa 100vasche in 1 ora, poi magari faccio
una 20ina di vasche per potenziamento, accellerando il ritmo, forzando solo
con le braccia o solo con le gambe..
..
non voglio diventare nessuno.. mi piacerebbe essere un buon nuotatore "anche
bello da vedere in acqua" e comunque il mio scopo principale č tonificare il
mio corpo e buttare giů qualche kiletto di troppo..
..
datemi un consiglio su programma, ripetizioni, alimentazione e tutto ciň che
puň servirmi..
.. tengo a precisare che non dovrei praticare lo stile rana, perchč ho
problemi alle ginocchia e poi mi sa noiosooo!!
.. delfino e dorso non mi piacciono..
..
bye

 .. delfino e dorso non mi piacciono..
dunque, sull'alimentazione direi nulla di particolare: evita troppi 
grassi e dolci, tanta frutta e verdura, prima di nuotare i carboidrati 
(una bella pasta è l'ideale) e dopo proteine....ok?
X gli allenamenti, che a questo punto sono tutti a stile, puoi prendere 
spunto da quelli che posto io: guarda x esempio quello di ieri ("extra 
session"): è di 80 vasche circa e puoi farlo tranquillamente...come 
genere penso possa andare bene x te!!!
Nei prossimi giorni riceverai cmq altri consigli dai frequentatori del Ng...
Ciao!!!
*Elsa*
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 *Elsa*
grazie mille..
ciao
:)