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Titolo: Problema rimanere a galla

Ciao a tutti, vi vorrei esporre il mio piccolo problema sul rimanere a
galla.
Premetto che non ho problemi a rimanere a galla facendo "il morto" (sia
prono, sia supino). Il problema viene quando voglio avere *solo la testa*
fuori dall'acqua (dal collo in su) e il resto del corpo immerso. In pratica
succede che sono costretto a muovere un po' mani e piedi (altrimenti l'acqua
mi arriva al naso o agli occhi), ma in questa posizione non duro più di un
paio di minuti perchè le braccia mi si stancano oppure comincio a finire il
fiato. Vedo invece molta gente che rimane con la testa fuori con una
facilità inaudita, addirittura incrociando le gambe e stando ferma immobile.
Molti restano tranquillamente a galla per decine di minuti (moltissimi
tutt'altro che esperti nuotatori, anzi...) senza sforzo!
Qualcuno puo' quindi darmi un paio di consigli su come rimanere a galla con
la testa fuori con il minimo sforzo? Eventualmente quale movimento delle
mani e dei piedi consigliate?
Il problema potrebbe anche dipendere dalla mia corporatura (1.70m per soli
60 Kg)?
Altro esempio: per tirare una palla in acqua, nel momento in cui la lancio,
vado con la testa sott'acqua. :-(((
grazie!

 grazie!
Prego spero di esserti stato utile ciao!
Ziu Belu
PS: Ti consiglio comunque di iscriverti a qualche corso di nuoto,
vedrai imparerai in un batter d'occhio se vuoi veramente!
PPS: uno degli "stili" piu faticosi da fare e' il cagnolino per
rimanere a galla, una corretta impostazione della nuotata ti fa
minimizzare la fatica!!!

 grazie!
ciao
merlinO
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 minimizzare la fatica!!!
Come funziona il cagnolino?

 tranquillamente fino a meta' busto con le braccia in alto.
Caspita! Che movimenti fai?

 Caspita! Che movimenti fai?
Niente di particolare, sostentamento con i modi standard. Non so dirti
neanche io cosa sia cambiato, probabilmente e' una cosa che ho ottimizzato
inconsciamente prendendo sempre piu' confidenza con l'acqua.


 Come funziona il cagnolino?
hai mai visto un cane in acqua?
Ciau Belu by Ziu Belu

Gallegiamo tutti e bene (non pensare che il tuo fisico e' troppo diverso
dagli altri). Abbiamo un ottimo salvagente naturale che sono i polmoni. Solo
se si allagano i polmoni andiamo a fondo, sennò non ci andremo mai:
tuttalpiù la nostra testa affonda di pochi centimetri. Sfrutta questo
salvagente tenendolo mediamente ben gonfio (espirazioni più rapide delle
inspirazioni). Muovi le gambe e le mani con assoluta tranquillità, senza
agitazione e senza imprimere troppa forza al movimento. Le gambe si muovono
in modo simile al movimento della rana; io personalmente le muovo il modo
alternato (prima una e poi l'altra), ma va bene muoverle insieme. Cerca di
apprezzare la sensazione del galleggiamento: immergiti di qualche decina di
centimetri o poco più e poi fermati: sentirai il tuo corpo riemergere.
Probabilmente il tuo problema è legato solo ad una scarsa abitudine
all'acqua. Ciao.
s.

 abitudine all'acqua. Ciao.
Sicuramente c'è anche quella componente, in pratica io nuoto solo di estate
al mare, non frequentando piscine. :-\
Grazie, ciao!
--
Diego