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Titolo: Primo approccio all'apnea

Ieri, con la mia squadra, abbiamo fatto un breve stage della durata di 3 
ore circa per parlare un po' di apnea, con un istruttore di Apnea Academy.
Il pomeriggio è stato decisamente interessante, soprattutto per chi come 
me è sempre stato affascinato da questa disciplina.
Dopo una breve "lezione" teorica introduttiva, per spiegare cosa è 
questo mondo, abbiamo proseguito con una fase di "rilassamento guidato", 
preparatoria all'attività in vasca.
Dopodichè, abbiamo fatto un po' di prove.
Abbiamo incominciato con l'apnea dinamica, partendo con spinta a muro e 
proseguendo ovviamente in rana subacquea.
Qua mi sono trovato molto bene, anche perchè ero rilassato ben bene da 
quello che avevamo fatto prima.
Al primo tentativo, sono arrivato a 50 metri e lì sono uscito, visto che 
non mi sembrava il caso di esagerare, anche se stavo ancora abbastanza bene.
Al secondo tentativo, ho aggiunto un altro pezzo, fermandomi a metà 
della terza vasca (da 25), ai primi segni di "fame". Non mi sembrava 
infatti il caso, dato il contesto, di esagerare.
Comunque molto piacevole.
Siamo poi passati, mettendoci a coppie, a provare la statica.
Purtroppo qua non è andata così bene, infatti il mio compagno che ha 
provato prima di me (3 tentativi a testa) è stato eccezionalmente bravo 
stando sotto molto a lungo, ragion per cui quando è arrivato il mio 
turno, la maggior parte delle coppie aveva già finito, e quindi non 
riuscivo a concentrarmi e a rilassarmi come avrei voluto.
Comunque, ho fatto 2', po' 2'30" e infine 2'45".
Spero comunque ci siano dei prosegui di questa attività
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
bè complimenti per la dinamica, sei sicuramente molto predisposto. la 
statica è una disciplina particolare, alcuni la odiano altri la amano,
certamente l'approccio iniziale può essere piu complicato con cosi poca 
preparazione. Se gia ti può piacere questo tipo di apnea nel cloro, ti 
assicuro che immergerti nel profondo blu del mare(con le dovute 
precauzioni) vorrà dire moltiplicare queste sensazioni all'ennesima 
potenza. Io ho fatto il corso AA e posso dire che è stata un'esperienza 
fantastica.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
Marion Crane

Come si chiama l'istruttore?
Io ho fatto i primi 3 livelli di AA (ma ho passato l'esame solo dei
primi due). Adesso non vedo l'ora che arrivi l'estate e andare al mare
a farmi una settimana (almeno!) di apnea.
Ciao, MadLuke.

 potenza.
Ma li ci sono animali che potrebbero uccidermi! :-)


 Come si chiama l'istruttore?
Se ricordo bene Stefano..il cognome non ricordo..


 Ma li ci sono animali che potrebbero uccidermi! :-)
http://www.youtube.com/watch?v=3FZfmXI_7ps
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
M.Crane

 migliore, pensaci seriamente.
Ovviamente la tentazione è forte!


 5'10"
chiaro che i numeri sono importanti e danno un 'idea di quello che si 
puo riuscire a fare. Perň vorrei sensibilizzarti sul fatto che il bello 
dell'apnea č che fai le tue prestazioni migliori quando inizi a 
fregartene dei numeri, a rilassarti, a scioglierti 
nell'acqua...paradossalmente centri l'obbiettivo quando la tua 
attenzione non č piu centrata sull'obbiettivo. Insomma ti consiglio un 
approccio piů ...zen :-)


 ore circa per parlare un po' di apnea, con un istruttore di Apnea Academy.
...[snip]
Figata!!!
Prima o poi devo riuscire a ritagliare del tempo per cercare un corso e 
farlo :)
-- 
   HariSeldon.
"L'unica scusa di Dio è che non esiste." (Stendhal)
http://haris3ldon.wordpress.com

 approccio più ...zen :-)
Te lo devo proprio dire: più passano i giorni e più mi intriga l'idea di 
cercarmi un bel corso di apnea :)
Però il mio problema è che le giornate hanno solo 24 ore ;))
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Bisogna essere duri senza perdere la tenerezza." (Ernesto Che Guevara)
http://haris3ldon.wordpress.com

> Se ricordo bene Stefano..il cognome non ricordo..
Tovalieri?
Ciao, MadLuke.

 
http://www.youtube.com/watch?v=3FZfmXI_7ps
Più che shark terapy Castel necessita di una Godzilla Terapy ;-)
-
-Ciuchino-

 Ciao.
il vero problema del corso di apnea è che quando inizi ad immergerti in 
mari belli poi ti viene l'astinenza di quella sensazione e tra una 
vacanza e l'altra soffri, fai le apnee nella vasca da bagno ecc.
Il peggio è abitare in riva a un mare torbido e basso come il mio :-((((
L'apnea profonda ti coinvolge ..."profondamente" ma poi è dura tornare 
in ufficio :-))))
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
Marion Crane

 Tovalieri?
Ho dato un occhio e dovrebbe essere lui. Era affiancato anche da Trapasso


> 
http://www.youtube.com/watch?v=3FZfmXI_7ps

Eheh..bravo, ottima memoria! :-)


 approccio piů ...zen :-)
Non preoccuparti, di questo ero ben consapevole. E' solo che poi serve 
una..metrica per potersi confrontare


 Ho dato un occhio e dovrebbe essere lui. 
hai detto niente...che culo! :-))))


 in ufficio :-))))
Mmmm, allora prima ci devo pensare bene ;)
-- 
   HariSeldon.
"Posso misurare il moto dei corpi, non l'umana follia." (Isaac Newton)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Eheh..bravo, ottima memoria! :-)
parlate di questo? ;)
http://tinyurl.com/deagto
 

 Spero comunque ci siano dei prosegui di questa attività
te lo auguro. Chissà che prima o poi non verrai a raccontarci di esserti 
goduto un po' di apnea al mare... 

 rilassamento a quanto potrei arrivare.
forse qui:
http://www.youtube.com/watch?v=qjvDIPZA2ao
:-)
ciao


 ciao
Eh eh, alquanto improbabile ma grazie comunque! ;-)
Già mi basterebbe entrare nei numeri medi, di gente media, che diede iRick 
qualche tempo fa.... 

qualche tempo fa.... 
Si però mi raccomando la sicurezza, la pratica dell'apnea va sempre
accompagnata dalla piena consapevolezza dei rischi presenti, se provi
la statica o la dinamica avvisa sempre  il bagnino e fatti seguire da
vicino (sempre che te lo lasci fare, in genere in piscina è vietato).
MAI fare apnee da soli, il black out è sempre in agguato e non dà
preavviso.
Purtroppo non sempre si è assistiti da personale competente:
http://www.youtube.com/watch?v=iVqgBAlNHNs&feature=related
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org

Fede77 ha scritto:

ROTFL!!!
Grandissimo rispolvero questo ahahah
-
-Ciuchino-

 Grandissimo rispolvero questo ahahah
Guarda, a proposito di rispolveri, l'altro giorno mi sono imbattuto nella 
"storiella" fotografica che avevo preparato per il post su Flybu dopo 
Kranji... stavo per morire dal ridere... :-) 

 bene dove possono arrivare i *nuotatori* con un buon corso.
Faccio notare che mi hai implicitamente definito un nuotatore! Grande!!
