Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Triathlon e categorie

http://www.fitri.it/data/2004/20041118_61.pdf
stavo dando un' occhiata alla suddivisione di categorie fitri 2005.
Mi colpisce in particolar modo che per un sport cosě "duro", si diventi
master "solo" a 40 anni e che siano previsti tesseramenti fino a M8, ovver
oltre 75 anni!
Passino le gare di nuoto, a 75 anni nuotare, pedalare e correre tutto di
fila mi sembra da supereroi!
Che ne pensate?
Io sarň nella fascia S3.
ieri parlavo con i triatleti che nuotano con me, mi hanno detto che per il
primo anno l' obbiettivo č quello di arrivare a finire correndo,senza mia
mollare di testa e stop.Ai tempi ci si inizia a pensare solo dal secondo
anno.
ciao
fifty
-- 
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Permettimi di dissentire...
Io, fossi in te, affronterei le prime due o tre gare con questo spirito ma,
da lì in poi, inizierei ad affrontarle di petto. Non so con chi tu abbia
parlato e che trascorsi avessero prima del tri, pensa comunque che tu non
parti da 0, hai attitudini mentali alle competizioni e sicuramente un buon
nuoto (sei già al 50% abbondante di una gara...).
Ciao.

 nuoto (sei già al 50% abbondante di una gara...).
beh insomma....io sono abiutato a un  minuto e rotti di sforzo....due ore
e passa sono un' altra cosa!
Cmq grazie per la fiducia!
Non vedo l' ora di fare il primo sprint!


 ha scritto nel messaggio 
news:drppdj$adf$1...@news.newsland.it...


 Hai gia deciso quali saranno le gare che farai?
No, il calendario esce il 15/2....solo allora saprò come sono messi gli
sprint....o tu hai altre fonti?


 ha scritto nel messaggio 
news:drqg1c$nru$1...@news.newsland.it...


 sportive...... (Scuse!!!)
LOL


 Temo che l'  ignoranza non basti :-))
Secondo me è + difficile preparare una gara in vasca..
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49

 Secondo me è + difficile preparare una gara in vasca..
Non so che dirti....in vasca bisogna dare il 110% in  pochissimo tempo,
nel tiratlon *credo* subentri la capacità di gestire le proprie forze su
un tempo molto lungo.Inoltre ci sono "i cambi" che in qualche modo devono
essere allenati con dei combinati....per il fisico dev'essere uno stress
non indifferente i cambi di posizione e sforzo....inoltre anche a livello
psicologico penso sia molto duro.credo


 Non so che dirti....
Figurati io che non ho manco il tuo brevetto da istruttore..
Comunque per il tri *al tuo livello* mal che vada ti fai un po' di 
volume..in vasca la cosa secondo me la cosa è un po' + raffinata..


 volume..in vasca la cosa secondo me la cosa è un po' + raffinata..
cmq cercando su internet ho trovato voci che dicono che  per allenare il
10000 finale a corsa di un tri bisogna allenarsi come per la mezza
maratona....il che non è poco secondo me.
da come la vedo io il nuoto va affrontato come "riscaldamento", la bici di
""attivazione" e la corsa per tutto quello che c'e'.
Tirare a canna tutto non è per il mio livello, secondo me.


 ""attivazione" e la corsa per tutto quello che c'e'.
Tirare il nuoto č fondamentale.
Poi ti riposi in bici.
E poi vomiti di corsa


 Poi ti riposi in bici.
Sta logica mi sfugge non poco.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 psicologico penso sia molto duro.credo
Partiamo dal fatto che io lo faccio a livello moooolto basso.
Cmq lo scorso anno a Milano non ci sono stato, come olimpico ho fatto solo 
quello di Grado e ci ho messo un'eternità per la parte corsa che è il mio 
punto disastroso poichè sono stato operato 2 volte di ernia del disco e 
posso allenarmi poco. Nel nuoto sui 1500 metri avrei fatto un buon tempo se 
non avessi fatto almeno 1000 metri in piu nel vano tentativo di orientarmi e 
di capire la direzione giusta (tieni conto che la rotta giusta in mare 
capisci di averla quando ti prendi mille legnate dagli altri concorrenti: 
significa che sei in scia) mentre nella parte ciclismo sono riuscito ad 
entrare in un bel gruppo ed abbiamo finito i 40 km con la media di 38 km/h. 
il vantaggio di avere un buon tempo sul nuoto è che riesci ad entrare nel 
gruppo dei forti in bicicletta e quindi rimanendo in scia (facendo quindi il 
parassita) riesci a rimediare dei bei tempi. Per esperienza personale ti 
posso dire che quando scendi dalla bici dopo 40 Km ed inizi a correre a 
piedi, sapendo che devi fare 10 Km.......capisci che hai fatto una grande 
ca##ata ad iscriverti ad una gara di triathlon e giuri di non farlo mai piu! 
(ma io ribadisco che sono un disastro nella corsa!) I cambi....sono una cosa 
disperata e disperante.....esci col fiatone dall'acqua e di corsa devi 
infilarti le scarpe da ciclismo ed il casco, tirare fuori il numero e 
metterlo in mostra il tutto sotto l'occhio vigile di implacabili giudici che 
ti gridano dietro di tutto (ma loro lo sanno che ti manca il respiro e che 
non arriva ossigeno al cervello e che sei in stato confusionale e che quindi 
non puoi stare attento a tutto?)
Cmq le gare di triathlon sono belle anche per il clima di festa che si 
respira e per il fatto che non ci si prende molto sul serio (per ora!). 
Durante le gare ci si incoraggia vicendevolmente anche fra atleti di squadre 
differenti (tranne quelli che vogliono vincere!)
Per ora è una bella attività..... 

 E poi vomiti di corsa
che bello! :-(


 Sta logica mi sfugge non poco.
La cosa è spiegata da start show.
Da quando è valida la scia in bici (e nelle gare in cui è valida), le 
cose funzionano così
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 funzionano così
Beh, non è proprio cosi semplice!
ok che la scia è una grande comodità, ma per me finire i 40 Km alla media di 
38 km/h è sempre uno sforzo disumano!
In bici ti garantisco che non si riposa molto anche perchè poi ad ogni 
curva, ad ogni incrocio, ad ogni cambio di direzione c'è sempre il genio del 
gruppo che scatta e per rimanergli dietro a tua volta devi alzarti sui 
pedali e tornare a prenderlo. Se poi , come nel caso di Chioggia, metà del 
percorso è su profido la fatica aumenta e il rischio di cadute pure e di 
conseguenza la tensione ecc.
I 10 Km a piedi poi sono una fatica disumana (per me!): parti con le gambe 
dure come tronchi e prima che si smollino ci vogliono 2km almeno, poi....poi 
la fatica si fa sentire e le gambe girano male... 

 le cose funzionano così
Non sei andato molto in bici.


 38 km/h è sempre uno sforzo disumano!
Quoto.
Il discorso scia è lo stesso del nuoto.


respira e per il fatto che non ci si prende molto sul serio (per ora!).
Questo mi conforta.
Pensavo che gareggiassero solo dei superman poco propensi all'umorismo.
ciao. 

Domenica socrsa con la squadra di triathlon verifica sui 1500 metri in vasca 
lunga.
Sono più di 7 mesi che non nuoto in vasca lunga e si sente.
Gia durante il riscaldamento mi accorgo che sembrano molti di piu di 50 
metri
Cmq tempo finale 26 e 08 con una crisi si stomaco fra i 900 e i 1200 ed una 
"baruffa" con la cuffia fra i 1300 ed i 1400
In vasca corta risparmio almeno 30" se non di piu.......
Vedrò di migliorare.. 

 ha scritto nel messaggio
news:43faeaa2$0$28071$4faf...@reader1.news.tin.it...

beh la vasca lunga ha sempre un certo effetto...però dati anche i
contrattempi che hai avuto non mi sembra un tempo così tremendo no?
:)
*Elsa*

 *Elsa*
Si, diciamo che la vasca lunga dopo tanti mesi ti stronca perché fai molte 
meno virate e richiede piu resistenza....
Sinceramente speravo di fare un tempo piu vicino ai 25' anche perchè sui 750 
in vasca corta sono riuscito a fare 11' 50' e la differenza è notevole.....
Il problema è che vicino a Udine non ci sono impianti con vasca lunga 
coperta...... 

 coperta......
anche qui vicino alle mie parti sono tutte da 25m....tranne una che però è
all'aperto quindi...
:-(

start show ha detto: in data 21/02/2006 11.25:

Io mi trovo mooolto meglio in lunga che in corta, soprattutto per gare 
lunghe...dove almeno riesco a non perdere il conto delle vasche fatte
Il tuo migliore sui 1500 quant'è?
--
- Ciuchino -