mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AUGURI

Prima che sia tardi,
Auguri a tutto il newsgroup
ciao
walter

 ha scritto nel messaggio
news:3A3E986E...@tqs.it...

Auguri a te walter, e atutto il ng

Ciao Walter,
ricambio cordialmente gli auguri, con la volontą di ripeterli in prossimitą
delle vacanze! :-)))
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 wrote in message 3A3E986E...@tqs.it...

auguri walter.....................continua cosě..........e anche di piů
speedo....................natalizio

 wrote in message
y0M%5.138797$hk4.5...@news.infostrada.it...


 Tanti auguri Walter anche a tua moglie ciao

Tanti auguri Walter e anche a tutto l'NG,auguri a tutti ma sopratutto a
tutte!
The legend pronto per il nuovo millennio!!!!!!!!!!!!!


auguri a tutti anche da me!!!!!

auguriiiii

 Auguri a tutto il newsgroup
Auguri a tutti anche da parte mia!
Giovanna

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Maaa....

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Castel, pablo, Flybu...che mi combinate?
Noi tre abbiamo ottime scuse..e tu???
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
conduzione di gara strampalata e non voluta.
passaggio sopra il 29 convinto di andare troppo forte
e ritorno onesto in 30 e rotti ma ormai la frittata era fatta.
amen sara' per l'anno prossimo.
--
f.

 Castel, pablo, Flybu...che mi combinate?
hai visto che prestazioni??
tutte al di sopra degli 800........
 quoto Castel nella sua risposta!
ciaoP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Traversata Angera Arona

Chi c'č??
thomas 

 thomas
quand'č?
--
-Ciuchino-

 quand'č?
Questa domenica: ore 9:30 partenza da Arona...
http://www.prolocoarona.it/
ciao,
thomas 

 ciao,
Sono solo 1200 m circa. Quanto ci si mette a fare una traversata simile di
solito? Che temperatura dell'acqua ci potrebbe essere?
A quanto pare, sotto la propria responsabilità, ci si potrebbe iscrivere
chiunque con un minimo di allenamento. :)
-- 
Ipe (GE) Fazer 600 ex XJ 600S Diversion
ICQ: 108785194 - MSN: mikeipe...@SPAMhotmail.com - SKYPE: mikeipe68
Membro del CAPB: (tessera n#004)
Se mi interessasse andare più forte mi basterebbe imparare
a sfruttare un po' di più la mia ... Invece mi diverto così. (LPV)

 chiunque con un minimo di allenamento. :)
beh, le uniche differenze con la piscina te le ho scritte; se uno non
ha alcun senso di panico nel nuotare in acque aperte e torbide, non
trova differenza tra il nuotare in piscina o in un lago...
ciao,
thomas

 ciao,
Mah ... io ho nuoticchiato in mare e le onde quasi quasi mi piacciono ... il
casino è che devo sempre guardare dove sono. Credo però che in questi casi
sia sufficiente seguire chi ti sta vicino :)
Il primo immagino che seguirà una barca ... vero? :)
In ogni caso sono ancora piuttosto scarso come allenamento però sarebbe una
cosa interessante fare una tale traversata ... giusto per piacere personale
... mica per agonismo!


 ... mica per agonismo!
giuro che � davvero stupenda la sensazione che hai quando ti rimetti in 
piedi sull'altra sponda, anche senza far caso al tempo...
se vuoi provare l'occasione perfetta � il 14 settembre a Pettenasco sul lago 
d'orta: � tra i laghi piu' caldi e con l'acqua meno torbida che ho fin'ora 
provato, e soprattutto c'� la versione da 1000 m...
http://www.canottierilagodorta.it/Regolamento.html
ciao,
thomas
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A due giorni dall'esordio...[master,Livorno]

 
   ragazzi ieri i riscontri cronometrici erano pessimi:-(
ho fatto 4150 :
500risc (io come al solito non piu' di 250)
500sl (A2)
2x200sl rec 30" (1°pugni ,2° <n° di bracciate)
4x100sl andatura k (costante 1'35") 20"rec
50ga do
4x25df 10"rec
50gara
500sl andatura(A2-B1)
50gasl
4x25do 10"rec
50gabicicletta
500sl andatura (B1-B2)
50gadf
4x25ra 10"rec
50gasl
100do
8x50(1° alternato ps,2°in progr.) quelli in progressione tutti chiusi a
35":-((((((
bene la nuotata, gambe a mille ma velocita' zero assoluto:-)
50sciolti
16x25brsl palette e pull rec 10" [3 a sl,il quarto a sl con un braccio
solo(sempre il dx)]
50sciolti
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

    ragazzi ieri i riscontri cronometrici erano pessimi:-(
Non ti dico allora quanto non andavo ieri io!
Ero proprio arrugginito..sto nuotando un po' pochino!
Comunque stanotte ti ho sognato..che avevi fatto 58 in lunga..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Comunque stanotte ti ho sognato..che avevi fatto 58 in lunga..
grande Castel,
sto' ancora ridendo !!!!!


 sto' ancora ridendo !!!!!
invece di sognare me... ;-p

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Parcheggio?

Che tipo di parcheggio e' questo??
http://polloroid.altervista.org/parcheggio.jpg
merlinO

 
http://polloroid.altervista.org/parcheggio.jpg
fantastico, dev'essere il parcheggio della piscina dove s'allena certa
gente che conosco io ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Nuoto, non pugnette!
merlinO


è il parcheggio dei mariti che aspettano in macchina le mogli mentre vanno a
fare la spesa....certi supermercati hanno tutti i comfort... :-p

 fare la spesa....certi supermercati hanno tutti i comfort... :-p
questa donna è un'inesauribile fonte di sorprese
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1gr0atq.39iex3urf7atN%riccard...@despammed.com...

vero??? :-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tortona, nota polemica sui giudici

Un mio compagno di squadra durante i 50 RA è stato squalificato per
un'inesistente gambata SL che invece aveva fatto il vicino di corsia
(di non so che società). Casualmente io lo avevo filmato riprendendo
sia la sua gambata corretta che quella scorretta del vicino, i giudici
però non hanno voluto sentire ragione, neanche gli interessava il
video, così avevano scritto suol loro taccuino ed l'unica cosa che
conti per loro.
Con i suoi 800+ punti saremmo balzati dall'11° al 9° posto nella
classifica di società.
Ciao, MadLuke.


Guarda, se vuoi fare polemica sui giudici ti posso dare mille e mille
altri spunti, ma nel caso specifico ti posso dire che hanno ragione
loro: al limite potevate presentare ricorso (pagando la relativa
tassa) ed in quel caso avreste potuto ottenere che il G.A. prendesse
atto dell'errata segnalazione del giudice di stile, ma nulla lo
avrebbe costretto a prendere in considerazione il tuo video: in
sostanza direi che avreste avuto egual giustizia perdendoci la
tassa... Alla fine è andata meglio così (forse).
--
logaloga


E la logica, la ragionevolezza, lo spirito "non agonistico", il 
buon senso?
Capisco che nella concitazione del momento cambiare una decisione 
avrebbe potuto creare ancora + casino, ma dentro di me non riesco 
a giustificare l'atteggiamento dei giudici, per come l'ha esposto Mad.
Peppe

Il 14/12/10 16.09, Peppe ha scritto:

Io ad una mia gara anni fa a Rovigo contestai una squalifica simile a 
quella detta da MadLuke. I giudici accettarono la mia contestazione ed 
ammisero il banale "errore di scrittura" correggendo la notifica di 
squalifica e assegnandola al corretto colpevole. Nessuna prova video o 
litigata. Semplicemente ho trovato persone dotate di buon senso. Stop.
-- 
-Ciuchino-


Ci sono vari aspetti da considerare: intanto l'unico che ha il potere
di correggere una squalifica è il Giudice Arbitro, e quello che
avevamo a Tortona purtroppo non è il massimo della flessibilità. Poi
c'è da considerare il contesto: non so come fosse la situazione a
Rovigo, ma a Tortona avevamo giudici impreparati ai ritmi che si
devono tenere per far filare liscia una gara master, ed un individuo
sotto pressione di sicuro è meno disponbile. Bisogna vedere anche
quando è stato fatto notare lo sbaglio, dopo aver giudicato un tot di
batterie magari è facile scordarsi delle circostanze di unaa
squalifica. Da ultimo occorre anche vedere come è stata fatta la
richiesta. Non sarà stato il caso di Mad, ma ho visto che
l'atteggiamento di alcune persone sul bordo vasca che pensano che
tutto sia dovuto, per cui poi è facile fare di tutta l'erba un  fascio
e rifiutare anche richieste sensate.
Ci sono mille altri spunti di polemica, ma nel caso specifico non vedo
nulla di male ad applicare il regolamento: siamo sempre pronti a
derogare se siamo noi a infrangerlo e a condannare se qualcuno la
passa liscia.
Dovesse ricapitare fatevi fare da tramite da un organizzatore o fate
le cose in modo formale facendo ricorso.
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Addominali

Ri-posto il quesito: nessuno sa consigliarmi esercizi in vasca per gli
addominali? Grazie!
--
Matteo
Contact me thru ICQ!
41751795

 Matteo
    Intendi esercizi di nuoto o di ginnastica in acqua?
Se ti riferisci al nuoto, quasi tutto quel che si fa in vasca rafforza gli
addominali. In particolare ciň č vero per gli esercizi di gambe, ed ancor
piů a delfino, a delfino sul dorso o su un fianco. Attento perň a non
esagerare, perchč la schiena č molto sollecitata.
    Di ginnastica in acqua invece non so quasi nulla.
    Ciao
            Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di oggi

Ciao a tutti
allenamento di oggi:
2x400 sl riscaldamento
8x50 sl tutti a 55"( 2al 60%, 2 al 70%, 2 al 80%, 2 al 90%)
5x 200sl 25" di pausa A2
10x100sl 15" di pausa A2
Tot 3200mt in un'ora
Maurizio

 fast skin >
Ps. Complimenti Castel per il buon lavoro che stai facendo, sei un Grande!
Purtroppo non posso però aiutarti materialemnte...lo sai com' è il mio
rapporto con il computer no?Fai te che io lo chiamo "cretino" il mio
notebook!Non so' perchè, ma mi piace chiamarlo così ! ;-)))
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it


nel senso che hai avuto rispettivamente dopo ogni scatto:
2-2-3-3-5-5 etc secondi di riposo?
cosa ti fermavi a fare?
;-))
f.

 notebook!Non so' perchè, ma mi piace chiamarlo così ! ;-)))
Io invece il mio lo chiamo il mio bambino. Forse ho un figlio cretino però
:-)

 fast skin >


 fast skin >


 piu' io a stare lě a "darle retta"...!!
www.grisoft.com
 č un antivirus free, nel caso non ne vaessi uno.
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tortona / il ristoro dei guerrieri

Loga (e dintorni) avete qualche suggerimento per una cena dopo gara?
Richiesta: cucina locale magari un agriturismo...la Vecchia Posta di
Avolasca?


senz'ombra di smentite la Giorgetta, ma verso Milano conosco meno...
--
logaloga


uff.. questa la sapevo anche io..
Avolasca è imbriccato..
o si fa tappa verso Pavia/Voghera o nn è rimasto molto
:(
 
PS sarabi nn ti fidi eh :P

 PS sarabi nn ti fidi eh :P
 
In effetti...per natura praticamente mai!
 
In questo caso più' che altro avevo gia' l'acquolina :) :)
 
Va bene anche nel pavese ma dev'essere qualcosa che sia capace di
farmi dimenticare i commenti di Fabio e lo sguardo di disapprovazione
di Silvia dopo i 100 mx :pp
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: record master 100 rana

Ieri Roberto Tarricone ha stabilito il nuovo primato italiano master 40 sui
100 mt rana con 1'08"...!!!!

in che societą nuota?

 100 mt rana con 1'08"...!!!!
Grande tempo complimenti!

 Ieri Roberto Tarricone ha stabilito il nuovo primato 
..che p@lle!!!! Scherzo!!!! Bravo Roberto... è che quest'anno con lui 
sta diventando monotono :-))))
Ciao
Rick

 ha scritto nel messaggio
news:20030505150...@news.cis.dfn.de...


 mondiale, europeo o "soltanto" italiano.. 
Già, non ci avevo pensato :-))))))))
Ciao
Rick

 ha scritto nel messaggio
news:20030505183...@news.cis.dfn.de...


 ha scritto nel messaggio
news:V_xta.79979$K35.2...@news2.tin.it...


 peccato voleva fare il nuovo record del mondo.
non ti preoccupare, è solo questione di tempo...
Ciao
Rick

Nella classifica Super Master M40 (
www.nuotomaster.it
) Taricone segue
Silvestri ... i fondisti fanno meno notizia ;-) ?
Comunque nel duello ci sono ben 6 mondiali o sbaglio ? 4 per Silvestri e 2
per Taticone!
 Codice :   TRE000324 Atleta :   TARRICONE ROBERTO Anno :     1962   Societą
:  SIC000115Punteggio Supermaster 100MI   00'59"57   1016.28   25 gen 50FA
00'25"56   1009.39   01 mar 50SL    00'24"18   0992.56   23 mar 100FA
00'57"53   0976.53   23 mar 100RA   01'08"36   0965.04   03
    ---------                    4959,8------------------------------Dati
anagrafici Codice :   TOS002332 Atleta :   SILVESTRI FEDERICO Anno :
1963   Societą :  TOS000421Punteggio Supermaster 800SL   08'33"16   1032.48
19 gen 1500SL  16'23"95   1028.21   08 feb 400SL   04'05"30   1015.49   26
ott 200SL   01'55"11   1011.55   08 feb 400MI   04'47"32   0964.15   01
    ---------                    5051,88

vasca corta, ho fatto delle riprese con la telecamera sia dei 100 rana che
dei 50 delfino. comunque hanno fatto il record italiano anche sui 100 dorso
master 30 con 1'00"59....
ciao
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:6iBta.94274$iy5.2...@twister2.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:20030506093...@news.cis.dfn.de...


 1963   Società :  TOS000421Punteggio Supermaster 800SL   08'33"16


In effetti con 59"5 nei 100 misti si è fatto fuori anche l'80% degli
stileliberisti sui 100...
Bye Parsifal
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:DZKta.95054$iy5.2...@twister2.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WO-ATx800 9.2

Non so se essere soddisfatto o insoddisfatto... Ho eguagliato il record sui 
100 di qualche mese fa (1'14''), ripetendolo per 2 volte... Ma sinceramente 
speravo di fare un po' meglio.
500 risc
4x25 df a 40''
4x50 do a 1'30''
2x(
4x25 gb forte a 1'
3x100 br ultimi 25 max a 2')
4x100 a 4' max (1'14'' - 1'14'' - 1'15'' - 1'18'')
200 bolle
5x100 ultimi 12,5 e primi 12,5 max p 1'
4x50 br a 45'' max
2x(4x50 a 45'' max) p4'
3100 m
OGGETTO:
WO: WorkOut
AT: Andrea Tibaldi
xdist: distanza che sto preparando
n.m: settimana n, allenamento m
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
 

 4x100 a 4' max (1'14'' - 1'14'' - 1'15'' - 1'18'')
in effetti per uno  che si allena con quei volumi(doppi o quasi rispetto 
ai miei e partendo gia' da 1'14 e' strano non avere progressione:
ma almeno una sessione(piccola eh non sia mai) di lavoro alla settimana 
tipo 3/4/500 metri di pura velocita'(25 alla morte , meta' vasca forte 
etc.)?
o qualche lavoro sui frazionati in modo da portare su la velocita'
di percorrenza(6x100 fraz 50+25+25 pausa 5/10/15 o a scelta secondo 
necessita' etc.)
magari cercando la f.c massima?
ciao.
--
f.

 etc.)?
L'avevo prevista, ma l'ho un po' trascurata. In 2 mesi avrò fatto C3 4 volte 
con ieri, in realtà potrei inserire qualche vasca a tutta ogni settimana, 
volendo qualcosa anche in ogni allenamento. Il problema, a mio parere, è 
molto tecnico e in parte muscolare.
In questi mesi mi sono concentrato molto nell'innalzare il ritmo ad andature 
medio-elevate, infatti sui 200 ho abbassato di almeno 5 secondi il record, 
ora faccio molta meno fatica a scendere sotto il passo l'1'25''... Ma sotto 
l'20'' c'è il muro. Nei prossimi 2 mesi proverò a fare più lavori di 
velocità tipo quelli qui sotto, magari inserendo qualche lavoro del genere 
all'inizio di ogni allenamento.
Grazie.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 magari cercando la f.c massima?
quoto tutto quanto ...
...sperimentato sulla mia pelle...anch'io venendo da una "mentalità da
fondista"(solo quella ...il resto lasciamo perdere nei 1500 non so mai
se ritirarmi ai 600 o agli 800....)ero abituato a cecare di mantenere
tante serie con percorrenze molto costanti trovando poi un
buongiovamento dal punto di vista dell'aumento della resistenza
generale ma nulla dal punto di vista della resistenza specifica
Inserendo invece sempre + lavori di qualità (frazionati o lavori di C)
si riesce ad avvicinarsi di + alla situazione della gara.....e tieni
conto che per un 800 in gara la velocità che terrai sarà sempre molto
+ elevata di quasi tutto quello che stai facendo negli allenamenti....
ciao

 Grazie.
buone feste
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Calendario gare master

L'anno scorso mi ricordo di aver trovato (
nuoto.it
?) un foglio excel con 
tutte le manifestazioni della stagione e le gare di ogni singola 
manifestazione. Era interessante perchè permetteva di pianificarsi un pò 
meglio la stagione. E' già uscito qualcosa di analogo quuest'anno?
-- 
Sollie

Sollie ha scritto:

Su nuotomaster a opera di Mino Forlani. SU lì non c'è ancora..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: fantastaffetta

4 x 50  mista  160-199  in vasca corta
dorso:     iRick    30"
rana:       Flybu    30"5
delfino:   Vasco   33"
SL:         Sollie    29"5
                        ______
                          2'03"
Poco di piů in lunga (forse 2'04")
com'č? saremmo competitivi?
ve ne vengono in mente di migliori?
V.

                           2'03"
Caro Vasco,
tu solletichi la mia vanità personale, e te ne sono grato :)))
s.

                           2'03"
1'59"42 è la decima prestazione mondiale dello scorso anno.
Io comunque in corta faccio quasi un secondo in meno.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
beh...siete fortini no?
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando cosě forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".


Sono stato prudente nella stima. Forse sui 2'02" o addirittura 2'01" ci
possiamo arrivare. Al mondo non saremmo fra i primi 10 ma almeno in Italia
potremmo essere abbastanza competitivi.
Ciao
Vasco
P.S.: domani c'è lo sfidone. Io sono pronto.

 P.S.: domani c'č lo sfidone. Io sono pronto.
Io sono appena stato a farmi i primi 3 km del giorno e sono devastato.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1gcc4wz.11zw5cnbrglz3N%riccard...@despammed.com...

carina come idea....e io sugli spalti con i pon-pon a fare la cheerleader?

 carina come idea....e io sugli spalti con i pon-pon a fare la cheerleader?
Aggiudicato!

 carina come idea....e io sugli spalti con i pon-pon a fare la cheerleader?
ahia!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ahia!
perchè ahia? :-o
Elsa

 wrote:

http://tinyurl.com/2s2h8
ed un sacco di altre cose...
Ma lo sai come funziona la storia delle cheerleader? ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1gci0h4.1qjrhgrnlnmhhN%riccard...@despammed.com...

e cosa ci vuole? un bel fisico, agilità, senso del ritmo, una bella voce x
cantare e urlare gli slogan... e com'è che funzionerebbe la storia??? ;-p
Elsa

 Elsa
Nei college ogni cheerleader deve prendersi in carico un giocatore e
curarsi di "mantenere alta la sua carica psicologica"...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1gci9tv.exzcm31qitsjkN%riccard...@despammed.com...

Il bello è che non specificano come...
Elsa

 Elsa
Beh, secondo me è un po' come volevi fare tu con Fiore nella fattoria


 ha scritto nel messaggio
news:1gcl634.1kt8d4eag6y8oN%riccard...@despammed.com...

beh, 1 conto è Fiore...io intendevo che se ti capita un giocatore odioso
dato che non specificano puoi fargliene passare di tutti i
colori...eheheh....ovvio che se te ne capita uno figo, beh, le cose
cambiano!!!

 wrote:

"Modestamente sono un figo" [cit.]
-- 
Nuoto, non pugnette!

 "Modestamente sono un figo" [cit.]
LOLSS
-- 
Nuoto e me ne frego!

 ha scritto nel messaggio
news:1gclnyg.15yhd5yxkq9q0N%riccard...@despammed.com...

non ne ho mai dubitato...

 non ne ho mai dubitato...
wow, grazie! ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento mercoledì

Base 25
A2 riscaldamento
400 a piacere rec 30"
2x200 PS rec 30"
4x100 MX rec 30"
C
4x4x25 MX o PS passo 100 gara a 30"
ogni 4 rec 30" extra
100 sciolti
4x4x50 braccia (pale e pull), 3A2 + 1B2 a 55"
100 sciolti
3x200 SL A2 a 3'15"
3x200 gambe A2 rec 30"
3800m, 75'
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

fast skin>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:151Z30Z87Z41Y1...@usenet.libero.it...
Per noi invece serata aerobica
600 sciolti
12 x 50 uno a SL [50"] alternato con uno a dorso [55"]
50 sciolti
10 x 200 SL [3'10"]  (girati attorno ai 2'52")
50 sciolti
gli altri hanno proseguito con esercizi di gambe, io mi sono fermato qui
Ciao
Vasco

 Come vedi, facciamo sempre lavori con pochissimo recupero, tu cosa ne pensi?
In sostanza troppo poco recupero; come fai a nuotare a ritmi
elevati/gara???
Ciao
Rick


 Rick
Ciao e grazie, Mitico !


 Vasco
Ciao,


 >fast skin>
Prego!!! Ma non esagerare con i complimenti altrimenti va a finire che
mi monto la testa. 
Però se vuoi fondare un mio fan club fai pure :-))))


 dentro un po' di piu', diciamo sui 2.45...o no?
Siamo a inizio stagione ed è la prima serie di questo tipo che facciamo:
lasciaci il tempo di trovare il ritmo!
Comunque li ho già fatti a 3': però è dura, forse l'ideale per me è 3'05".
Considera che sui 200 sto sopra i 2'30", non sono veloce come te.
Poi, se devo dire la verità, non è che questi allenamenti mi piacciano
molto: ogni tanto bisogna farli però non ne sono entusiasta.
Preferisco lavori più veloci e più vari (paradossalmente, pur morendo, avrei
fatto più volentieri 10 x 200 misti, diciamo a 3'30" o 3'40").
Ciao
Vasco

 Rick
Ciao,


 piu', diciamo sui 2.45...o no?
Per me 3'10 è B1..probabile che per vasco sia A2, nel qual caso  normale non
far troppo riposo


Mi stava però dicendo il contrario: cioè che riposavo troppo per essere un
lavoro aerobico (A2). Però non è vero: se guardi la definizione di A2 ci
stiamo ancora dentro (5-10" sui 100, se raddoppi sui 200 è all'incirca il
recupero che facevo io). Poi si può limare qualcosa. Ma in questa fase se
giro a 2'45" vado in lattacido e non li reggo 10 da 200. Quando sono un po'
più in forma, magari in progressione, ci posso anche riuscire. Adesso no.
Ciao
Vasco

 Ok...mi autoejecto...
Bene, perchè avevo già le dita sui tasti mela+J, che sul mac significano
"add to kill file" :-)))


 >
piu' che rocky direi che ne rimarra' solo uno:
lo sciabolone ve lo portate a bordo vasca o che?
;-O
f.

 f.
ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gambata "alternata"

Seguivo con interesse il thread in cui fifty parlava della "pruriginosa"
gambata alternata di GdR. La cosa mi interessa alquanto, ma
limitatamente agli aspetti tecnici. Trattasi certamente dello "schema a
due battute nel crawl", come lo chiama il Counsilman (Casteeel, come va
la lettura?). Il problema č che ho provato a farla, ma il ritmo di
gambata piů lento che riesco a realizzare e' di due battute per ogni
bracciata, e non per ogni ciclo di bracciata.
Allora mi (e vi) chiedo: esiste qualche esercizietto per apprendere
questo schema di gambata? Mi sembra che, specie per le distanze piu'
lunghe, la cosa sia interessante. 
-- 
Sollie

 wrote in message 
news:1h3kpm1.1agjtozolqh7aN%r2crdb4...@finto.gmail.com...


 una bracciata sinistra e due battute a destra.
Questo mi spiazza un pochetto..batti due volte a sinistra e due a destra?

 lunghe, la cosa sia interessante. 
Giovedě sera provo a fare un po' di prove in acqua, cosě a secco č dura..

 lunghe, la cosa sia interessante. 
Io lascerei stare. Penso che sia più saggio ridurre semplicemente il
ritmo di gambata nelle distanze lunghe, più che fare esercizi specifici.
Il rischio è quello d'imparare a lavorare di gambe ad una frequenza più
bassa e tirarsela dietro , a questo punto come difetto, nelle gare
veloci.
-- 
The only easy day was yesterday

iRick ha scritto:


Beh, certo, poi non tutti hanno il mio talento cristallino e possono 
passare comodamente da una all'altra.. :-)

 passare comodamente da una all'altra.. :-)
Beh, ovvio che tu eri escluso. Anzi mi chiedevo perchè tu stessi
perdendo tempo a leggerti il counsilman :-)


prova

 prova
cosa? La gambata? :-)
Benvenuto!


 prova
copio e incollo: "Il problema è che ho provato a farla, ma ..."
;-)
-- 
Sollie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Grandissimo Capirossi

Rossi sara' pure un fenomeno, un 7 volte campione del mondo ma... per me
Capirossi rimane un GRANDISSIMO, con carattere e carisma da vendere.
Ancora grande e forza Loris!
Fabio

Vittoria italiana su moto italiana... un binomio che batte qualsiasi mito!


 Ancora grande e forza Loris!
Straquoto, doppia soddisfazione oggi!!! :)
Elsa :)

Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi Fabio C. che predicava:

Un capirex strabiliante, un Rossi che vince il settimo mondiale, una 
giornata emozionante quella di ieri.
Io sono scettico ma speriamo che questa rimonta della Ducati continui e 
magari vedere un bel capirex competitivo le prossime gare di quest'anno ma 
soprattutto l'anno prossimo, magari in bagarre con Rossi...
Sentito la dichiarazione di Capirossi??
"E' molto più difficile battere Rossi che Biaggi"
LOL
Che figata!
:-)
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento."
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Garette e prima nuotata della stagione

Stamattina abbiamo fatto una sorta di gara tra gli utenti della piscina che 
frequento. Tutti cinquantini.
Mi son fatto un 50sl e un 50do. Purtroppo la stagione si conferma ormai 
persa.
Velocità inesistente. A SL faccio un disonorevole 29.85...
Considerato che non avevamo ne' blocchi ne' bandierine va un po' meglio il 
dorso. Partenza tenendosi sul bordo, virata a tre metri di distanza dal 
muro... (in attesa del suo arrivo) e chiusura con un pessimo 36.6.
Spero davvero l'anno prossimo scatti qualche molla.
Per compensare, approfittando della SPLENDIDA giornata ieri ho fatto la 
prima nuotata della stagione. Quella in mezzo ai pesciolini. :-)
http://tinyurl.com/2nhp75
http://tinyurl.com/36ktlx
http://tinyurl.com/33mqyo
http://tinyurl.com/2wng33
e ora via con gli insulti... ;-P 

 e ora via con gli insulti... ;-P
già fatto in pvt.... ma potrei continuare

Fede77 ha scritto:

Gentilissimo INFAME!!!
L'acqua com'era?
temperatura intendo?
Fra 20 giorni vado a malta..vale la pena porti via ilmutino o vado in 
slippino di Panarea?
Grazie per le foto..no no guarda...grazie veramente..... ;-)
-- 
-Ciuchino-

 slippino di Panarea?
se ce l'hai portalo, portalo. L'acqua e' ovviamente ancora fredda. Magari
senza puoi entrare, ma l'autonomia sara' molto limitata...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 senza puoi entrare, ma l'autonomia sara' molto limitata...
Dimenticavo. Ho visto sabato sera un libro di foto marine di Malta:
spettacolo! Penso non rimarrai deluso dal mare...
Per quel che ho visto e' molto simile a quello di Lampedusa.


 e ora via con gli insulti... ;-P
non posso vedere le foto ma..
invidia nera sempre e comunque!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy Wk02/0809 - faticaccia..

seconda settimana.. 'na fatica tremenda.. arrivata devastata al
sabato..
LUNEDI’ 22/9, TOT 3600
500 a piac.
9x100 1 mx + 1 25gb ra+25gb df sul do + 1 s.g. prg int +10"
4x
8x50 sl nb a 50” [40"/42"]
3x100 prg 1->3 a 1'35"
50 sciolti
MERCOLEDI’ 24/9, TOT 3600
16x50 1 a piac. + 1 mx + 1 a piac. + 1 gb +10"
16x25 1/2 att. 1 sl + 1 gb sl a 40"
4x
400 sl nb a 6'30" [~6' e cn fatica]
6x25 sl passo 200 a 30" [<20"]
50 sciolti
GIOVEDI’ 25/9, TOT 2300
400 a piac.
8x75  mx no sl 1 nb + 1 gb +10”
2x
4x200 	1s mx a 3’20”
	2s sl a 3’00
50 sciolti
ci sarebbero state ancora due serie 1gb + 1sl ma non ce la facevo più
e ho abbandonato!
SABATO 27/9,  TOT 3300
400 risc
12x50 1 sl7do + 1 sl/ra + 1 sl/df a 1'
8x25 1/2 F sub df + sciolto a 40"
50 sciolto
6x50 sl 25 prg cn vir veloce + sciolto a 55"
50 sciolto
20x50 sl 1 nb + 1 C1 (rit 100) a 1' [giravo 'no schifo, tiravo
abbestia e facevo 38"/39"]
100 sciolto
50-10-150-200 sl B50" defaticam.
100 sciolto

 abbestia e facevo 38"/39"]
ecco questo è il sunto anche della mia ripresa :stessi tempi stesse
sensazioni....sigh torno a correre che è meglio!
a verola ricominci?
ciaoP


beh! almeno tu hai la corsa..
io fuori dall'acqua sono una balenottera spiaggiata..
ci si vede a verola.. 400sl cn costumino..
speriamo bene :|
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CI ASS - Day 1 - Finali

Scandalosa Rai..
dovevano iniziare la diretta alle 16.30 e sono ancora qui aspetto..
eh.. chiaro che il tennis è più importante.. uno deve per forza avere
internet????
scandalosoooooooooooooooooooooooooooooooooo....

parliamo del nuoto nuotato:
100 do F
Gemo 1.02.03
Barbieri 1.02.40
Apostoli 1.02.81
nessuna sorpresa quindi.. purtroppo nn ho visto la gara e di più non
posso dire..
Gemo a Budapest per la vittoria ad un1" scarso dal TL.
200 sl M
Filippo MAGNINI	 24.88 	 52.61 	 1'20.73 	 1'48.18
Gianluca MAGLIA       25.13 	 52.44 	 1'20.67 	 1'48.38
Marco BELOTTI 	 25.03 	 52.43 	 1'20.19 	 1'48.61
gran peccato non averla vista.. dai passaggi posso dire che Pippo ci
ha provato subito.. gara tirata.
Peccato per quel decimo di maglia che non gli fa fare il TL ma spero/
penso che sarà cmq in spedizione.
50 ra F
Guzzetti 32.19
Damiani 32.27
Carraro 32.45
Boggiatto ai piedi del podio x 2 centesimini
Per quanto mi riguarda nuovi volti alla ribalta senza Panara e
Scarcella..
50 fa M
Nalesso 24.19
Facchinelli 24.22
Pizzamiglio 24.48
il vecchio ritorna sul trono con un tempo che però non lo soddisfa..
dichiara di essersi preparato per fare meno.. ma almeno andrà a
Budapest..
50 sl F
Di Pietro 25.79
Copetta 26.01
Ferraioli 26.24
Senza Letrari la Di Pietro non ha rivali e si prende il primo titolo..
bella gara x lei.
200 do M
Lestingi 1.58.04
Ranfagni 1.58.36
Aversa 1.59.51
Lestingi torna felicemente a vincere.. Ranfagni conduce la gara fino
al 150 e chiude 2° a 3cent dal TL.
400 mx F
Polieri 4.48.56
Aceto 4.50.33
Negri 4.50.45
La Polieri reduce da un gran campionato giovanile si impone senza
troppi indugi, la Segat 2a fino all'ultima vasca crolla (o molla?) e
chiude 4a a 4.52.35 (quasi 35" nell'ultima vasca!)
200 mx M
Turrini 2.01.57
Dioli 2.02.63
Cova 2.03.49
Bella vittoria di Turrini che torna dopo la squalifica (collirio
dopante) cambiando marcia rispetto al mattino.
Rosolino 4° 2.03.70 e Marin 5° 2.03.87.
La gara più bella che ho visto.. bravi!
passo e chiudo!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: la piscina più grande del mondo

tempo fa si parlava di vasche da 100 metri
in Cile ne hanno costruita una lunga 1 km, anche se la forma non č proprio
da competizione
sul sito di Repubblica si possono vedere anche le immagini
http://www.repubblica.it/2006/05/gallerie/esteri/piscina-grande/1.html

 
http://www.repubblica.it/2006/05/gallerie/esteri/piscina-grande/1.html
Ne abbiam parlato poco tempo fa
L'aveva accennata Major
-- 
-Ciuchino-


non l'avevo visto
scusate la ripetizione: io l'ho vista sulla prima pagina di oggi e credevo
fosse una notizia nuova

Vasco ha scritto:

Massì tranquillo, probabilmente era scappato pure a qualcun altro, 
quindi poco male aver ripreso la notizia, certo che è veramente 
impressionante come dimensioni!
Non c'è Ale che bazzica spesso da quelle parti?(tra l'altro ultimamente 
s'era pure fatto sentire)
Chissà che lui non riesca a vederla dal vivo e dirci com'è..
-- 
-Ciuchino-

 sul sito di Repubblica si possono vedere anche le immaginihttp://
www.repubblica.it/2006/05/gallerie/esteri/piscina-grande/1.html
che spettacolo!!! :-o
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ho cominciato! :-)

Ciao a tutti!
Ricordate il mio post del 21 giugno scorso? ("La nuova avventura del 
nuoto")...
Bene, ieri e' stato il mio primo giorno di corso...
Avendo giocato per anni e anni a calcio con ritmi molto intensi pensavo di 
non
dovermi per nulla preoccupare delle gambe; ieri invece proprio loro sono 
state il
mio primo problema! Dopo 2 vasche con la tavoletta e pinnata a crawl ero 
mezzo
morto! :-)
La respirazione non e' quell'ostacolo insormontabile a cui io pensavo, pero'
richiedera' molto lavoro, con costanza e pazienza...
Abbiamo anche abbozzato il dorso (in cui devo migliorare molto la 
coordinazione,
anche se - a detta della mia istruttrice - la bracciata mi viene 
istintivamente abbastanza
bene).
Con questo mio post vorrei ringraziare tutti coloro che mi hanno consigliato 
e incoraggiato...
Sono certo che sara' per me utile e bello continuare a seguirvi!
:-)
--
zeus80 

 
Speriamo!
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 morto! :-)
Tranquillo, è un classico, soprattutto di chi ha una muscolatura delle 
gambe molto sviluppata.
Buona continuazione
-- 
Happiness happens

 :-)
figurati, piuttosto siamo molto contenti che hai intrapreso questa 
via!!!! :)
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 :-)
Bene, continua cosi`!
--
logaloga

 costanza...
l'istruttrice e' appena ventenne ma con lei in vasca c'e' un ottimo feeling: 
capisce al volo cio' che di volta in volta non va e ha sempre pronto il 
consiglio giusto!
:-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Montreal - Paura!!!

Mamma mia, ho appena visto un tuffo di una americana - credo - da paura. La 
poveria č arrivata col volto sul trampolino durante una delle rotazioni... 
speriamo non si sia fatta troppo male!
Mi chiedo quante volte queste cose succedano in allenamento... 

Fede77 ha scritto:

Beh, in gara non č di certo la prima volta.
Mi ricordo anche un caso eclatante di un atleta sieropositivo, se non erro
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Mi ricordo anche un caso eclatante di un atleta sieropositivo, se non erro
si, è stato a barcellona 1992 (credo)
inoltre, in una olimpiade di montreal (anni 60-70) un tuffatore dalla 
piattaforma è morto dopo 5 giorni di coma. 

Luca ha usato la sua tastiera per scrivere :

1976 se non erro
-- 
ICQ: 869484
Skype - vrossi66

 Mi ricordo anche un caso eclatante di un atleta sieropositivo, se non erro
... era Greg Luganis ...
Luca
PS: buon weekend a tutto il nG 

 Mi ricordo anche un caso eclatante di un atleta sieropositivo, se non erro
Si, ricordo anch'io.

 PS: buon weekend a tutto il nG
Altrettanto Luca! 

 ha scritto nel messaggio 
news:42e11c8c$0$326$5fc...@news.tiscali.it...

per chi non l'avesse visto...
www.gazzetta.it/Testatine/Foto%20del%20giorno/la_foto.shtml
 

 .... era Greg Luganis ...
Hai ragione!
Grazie per aver completato la risposta, all'epoca ero ancora abbastanza 
giovane e indubbiamente meno informato

 diretta e al replay...
Beh, persino a atene nel sincro da 3 metri il russo (non ricordo se 
dubrosckok (?) o il suo socio, comunque non pizza e fichi) lo ha beccato 
dentro, seppur di striscio

 Mi chiedo quante volte queste cose succedano in allenamento...
ecco perchè odio tuffarmi....nn si sa mai....poveraccia!!! :-o

 piattaforma è morto dopo 5 giorni di coma.
che bello...grazie, ora tuffarmi sarà ancora più facile....
:-(

 piattaforma è morto dopo 5 giorni di coma. 
Me lo ricordo (Montreal era nel '76).
-- 
Sollie

 
maial che botta!! :-/
-- 
"In culo a Osama Bin Laden, ad Al Qaeda e a quei cavernicoli retrogradi 
dei fondamentalisti di tutto il mondo! In nome delle migliaia di 
innocenti assassinati vi auguro di passare il resto dell'eternità con le 
vostre 72 puttane a arrostire a fuoco lento all'inferno! Stronzi 
cammellieri con l'asciugamano in testa, baciate le mie nobili palle 
irlandesi!"


greg louganis 

 greg louganis 
Ordine, giovani, ordine! :-)
Louganis è quello che sbattè la capoccia. Quello che morì a pochi giorni 
dall'incidente fu un altro. Dal quoting sembrerebbe diversamente.
-- 
Sollie
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: virata dorso

Domanda forse per alcuni ovvia....ma nel dorso dopo la virata, la fase
subacquea č obbligatorio farla a pancia in sů???

 subacquea č obbligatorio farla a pancia in sů???
direi proprio di sě, anche se per competenza la risposta tocca al nostro
giudice arbitro
V.

ho visto fare la subaquea di lato ...

 subacquea è obbligatorio farla a pancia in sù???
Yesss!!!
NU 6.4  Durante la virata le spalle possono essere ruotate oltre la 
verticale fino sul petto, dopodiché per iniziare la virata è consentita 
una trazione continua di un singolo braccio o simultanea di entrambe le 
braccia. Una volta che il corpo ha lasciato la posizione sul dorso 
qualsiasi battuta di gambe o trazione di braccia deve fare parte 
dell’azione continua di virata. Il concorrente dovrà essere ritornato ad 
una posizione sul dorso nel momento in cui si stacca dalla parete. 
Nell’eseguire la virata il concorrente deve toccare la parete con una 
parte qualsiasi del corpo.
per quello che accennava wetwater ovvero che ha visto fare la subacquea 
di lato bisogna tenere presente anche l'articolo della nuotata a dorso 
ovvero:
NU 6.2  Al segnale di partenza e dopo l’esecuzione della virata, il 
concorrente dovrà spingersi e nuotare sul dorso per tutta la durata 
della competizione, eccetto quando esegue una virata come stabilito alla 
norma NU 6.4. La normale posizione sul dorso può includere un movimento 
rotatorio del corpo fino a un limite prossimo a 90 gradi dal piano 
orizzontale, ma senza raggiungerli. La posizione della testa non è 
rilevante.
Ciao
Vittorio

 subacquea è obbligatorio farla a pancia in sù???
... istantaneamente rispondo SI, comunque credo ci siano margini in gradi
(°) che le spalle non possono superare (finché le spalle e quindi anche la
pancia sono rivolte verso l'alto è tutto ok!).
Comunque, il buon VRox, interverrà per sanare questa discussione :-)
Buona giornata!
Luca

 rilevante.
... figo, un po' ciò che avevo detto io, ma in modo molto più tecnico e
dettagliato! :-)
Buona giornata!
Luca

Luca Stipcevich ha scritto:

Visto che trattasi di regolamento tecnico del nuoto, credo sia normale 
sia leggermente più tecnico e dettagliato ;-)
Ciao
Vittorio

 ha scritto nel messaggio
news:iM27e.772875$b5.34...@news3.tin.it...


 Vabbè non c'è storia...continuerò a bere dal naso.....:)))
Due soluzioni:
1- buttare fuori aria dal naso (lentamente)
2- usare uno stringinaso
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Vabbč non c'č storia...continuerň a bere dal naso.....:)))
... ai miei ragazzi dico sempre: č buona?
E loro: no!
ed io: ... allora non bere piů! :-)))
Risatona generale!
Si ricomincia ...
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 4-5-6/01

venerdì 4 (col la squadra)
400 sl R3-4-5-3 ogni 100
3x(2x50 a 45" + 1x100 a 1´30") pale pull laccio sl
2x(2x50 a 55" + 1x100 a 1´50") pull fa
100: 50 do doppio 50 sl
50 kcp (29.4)
100: 50 do doppio 50 sl
25 kcp (13.4)
25 kcp (13.4)
4x(4x50 gb) 1 serie per stile: 25 max 25 piano 1'15
8x25 pale 12.5 forte
4x100 sl a 1'25
i 50 mi hanno deluso un po'. pesante di braccia e di gambe non sono
riuscita a prendere il ritmo giusto. i 25 direi meglio.
L'allenamneto in sè non è stato massacrante ma sono uscita comunque
strisciando senza capirne il motivo
sabato 5 (da sola)
200 sl 200 mi 100 sl alternato
20x50 sl: 10 a 50" 10 a 45"
3x(2x75 a 1'10") sl max  50 sciolti tra i blocchi
200 sl: 25 gb 25 tec
20x25 df max a 45"
6x50 gb df a 1'
5x200 sl a 2'55" aerobico
100 sciolto
tot: 4200 (e qui mi sono domandata come fanno i due nonnini a farsi
altri 2/3km)
cadavere in piena regola. L'ultimo esercizio veramente facevo fatica,
sono partita il primo a 2'40 per poi fare l'ultimo 2'50. male assurdo
alle braccia. Già al secondo facevo il conto alla rovescia e
all'ultimo vedevo i re magi coi cammelli che mi superavano.
domenica 6
3000 senza troppe pretese
dopodichè sono andata a fare il tagliando alla mia scopa!! :)

 3000 senza troppe pretese
tradotto alla  gdr:
tripla razione di birra e salsiccia!
mitica
--
f.

 dopodichè sono andata a fare il tagliando alla mia scopa!! :)
Che ti hanno detto? Funziona ancora? Pulito i filtri e cambiato
l'olio?

 l'olio?
mi hanno anche rinnovato la tessera di socia dell' A.B.I a vita!!!
Hanno detto che tanto dal club non esco....


Pensavo che ormai ricoprissi qualche carica istituzionale all'interno
dell'organizzazione...
;-))))


questo la sera prima, con la conseguenza che avevo la scimmia da farmi
passare il giorno dopo.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Gadget hi-tech

http://www.blissbox.com/store/detail.asp?productid=1516
un vero "must have!"
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
non hai proprio una ceppa da fare tu oggi, eh?
-- 
Nuoto e me ne frego!

 non hai proprio una ceppa da fare tu oggi, eh?
invece sono incasinato, ma me li hanno mandati e ve ne volevo rendere
partecipi ;-)
ho 447 messaggi non letti in questo ng!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

>
cmq nel tuo caso (e in quello di tanti altri del NG) vedo più utile 
questo gadget qui:
http://tinyurl.com/289ao
;-P


 ;-P
LOL ;-)

 
http://www.blissbox.com/store/detail.asp?productid=1516
non è giusto, ci hanno rubato l'idea!!!
l'anno scorso (con un gruppo d'amici) stavamo "seriamente" lavorando per
costruirne uno, in un progetto (tra l'altro ci sarebbe stato sovvenzionato
in parte anche dall'università e dalla regione), l'avevamo chiamato
"pro-emotions"...
solo che il nostro era molto più "innovativo": era abilitato l'audio, le
vibrazioni erano connesse all'audio, avevo anche scritto un protocollo
per connettere due apparecchetti via internet... purtroppo, poi, svanito
l'entusiamo iniziale e in assenza di beta-tester :-))) il progetto è
caduto pian piano nell'oblio :-((
ciao,
Major

 
http://tinyurl.com/289ao
Ne ho già ordinato una cassa :-)))))
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://tinyurl.com/289ao
che bastardo :-))))
guardate anche questo, giacché
http://www.fu-fme.com
:-)
ciao,
Major

 "pro-emotions"...
non ho parole, con le mie tasse!!! :-))))
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://www.fu-fme.com
Diaboliken!!!!
LOLLLLLLLL
-- 
Nuoto, non pugnette!

 non ho parole, con le mie tasse!!! :-))))
è incredibile la mole di cose che si posson fare con le tue tasse ;-))
ciao,
Major

 
http://www.fu-fme.com
Questo è veramente geniale, anche se il modello M mi lascia un po' 
perplesso.
Ma servirà la banda larga? :-)
"The system has intuitive interface and allows you to entirely 
concentrate on remote communication." eheh..


non posso che confermare in pieno
e lo faccio pur a cuor sereno...;-)



e vorrei ben vedere,
peggio d'un clistere
è la statal imposta:
un'amar supposta!!

un'amar supposta!!
se mi vuoi far venire il rimorso
per l'annuale accademico esborso
ti dico che sei fuori strada
perche' la pecunia alquanto rada
che chi lavora in universita' percepisce
qualsiasi polemica subito zittisce!
per fortuna i teutonici amici
ti permetton di viver piu' felici
spero solo che mai associno il mio nome
a chi queste scompaginate righe compone
altrimenti altro che lauta borsa:
mi rimandan in italia di corsa! ;-)

 wrote:

Parassiti!!!!! :-))))
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1gdba6b.9e4aqb1o4029iN%riccard...@despammed.com...

.. pensavo di regalartelo per il tuo compleanno..
ma ..
evidentemente ce l'hai gia'..!!   ;-P
l > >
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: domanda....da principiante totale:-))))

Amici del newsgroup,
sono una lurker da diverso tempo e mi chiedevo:
ma per una come me che non ha mai visto una piscina (non scherzo)
per un eventuale corso di nuoto sarebbe controproducente farlo una settimana
si l'altra no
visto che faccio i turni?
Va da sč che bisogna scegliere un orario e sia quello.
Anche le lezioni private sono date di mattina,al pomeriggio ci sono i corsi
per bimbi.
Che ne dite?
una dubbiosa
Laura

 visto che faccio i turni?
da noi c'e' la possibilita' di recuperare (per i turnisti )
le lezioni perse di sera con un turno al mattino sempre negli stessi gg.
a meno che i corsi al mattino( o verso mezzogiorno) siano pieni questa 
posibilita' dovrebbero dartela.
--
f.

 le lezioni perse di sera con un turno al mattino sempre negli stessi gg.
Anche nella vecchia piscina in cui andavo c'era la possibilità di 
iscriversi da turnisti, con la possibilità di venire a diversi orari a 
seconda dei turni
-- 
Happiness happens

 Laura
anzitutto benvenuta
a quel che già ti hanno detto, e che dovrai verificare nella tua piscina,
aggiungo solo che controproducente in ogni caso non è, però è senz'altro
meno efficace rispetto a una continuità negli allenamenti
se però l'alternativa è non fare niente, meglio una settimana sì e una no
ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mi sa' che...

Il buon Pippo farà fatica ad entrare in finale...
Saluti 


sara' ma io vedo + gli altri piu' in difficolta'...
-- 
Postato da Alice Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader 
http://newsgroup.alice.it
Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

 Saluti
mi sà che.....  hai visto lungo ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ero di legno

Stamattina,soglia.....6 da 100 a1'20,6 da 50 a 40 e 6 da 100 a
1'20.........non camminavo neanche a calci...sembrava avessi Fabio(il mio
allenatore) sulla schiena......piu' tiravo e piu' stavo male,piu' mollavo e
piu' morivo

 wrote in message
8rsgqh$qhq$1...@pegasus.tiscalinet.it...


 wrote in message news:8rsqbe$3s7$1...@nslave3.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: [OT] Problema a scaricare la posta con Outlook Express

 Luca
Se ti ricordi per scaricare la posta di Libero con il collegamento di 
un altro provider ti avevo fatto installare FreePOPs.
Prova a scaricare la versione aggiornata e ad installarla.
http://www.freepops.org/it/
Può essere che, per qualche strano motivo, tu abbia disinstallato il 
vecchio o si sia corrotto
Ciao
Vittorio
-- 
ICQ: 869484
Skype - vrossi66

Ciao Ragazzi,
mi rivolgo a Voi, perchč fortunatamente in altri momenti siete stati cosě 
gentili da aiutarmi: ho da circa 2 giorni questo strano problema con Outlook 
...
Sembra tutto funzionare correttamente (non ci sono errori segnalati), ma 
alla fine i messaggi rimangono all'interno della webmail e non dentro il mio 
computer.
il mio pop3 č localhost (ha sempre funzionato)
l'smtp č quello di tele2
Ho l'ADSL di Tele2 e la posta elettronica č con libero.



no, è un problema che nei newsgroup di informatica gira negli ultimi giorni,
dovuti a cambiamenti su libero.
L'installazione della nuova versione risolve comunque il problema.
http://www.freepops.org/it/news.shtml
Cristiano

 
http://www.freepops.org/it/news.shtml
... questa sera ci proverò!
GRAZIE!!!!!
Luca

MITTTTTTTTTTICIIIIIIIIIIIIII FUNZIONAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! :-)
Grazie di cuore a TUTTI!
Luca