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Titolo: report Molinella

pensavo di leggere quello di ciuchino che ha gareggiato ieri ma, visto che
non si fa vivo, inizio io
giornata molto bella che mi ha convinto ad andare anche se le mie condizioni
di salute, pur migliorate, non erano ottimali
faccio un breve riscaldamento, giusto per sentire l'acqua (non più di 600
metri) e dopo tre quarti d'ora sono alla partenza dei 400 misti
le intenzioni sono tutt'altro che bellicose, l'idea di fondo è quella di
fare poca fatica per tenermi le energie per i 50 SL
in mancanza di altri compagni di squadra (gli unici due affidabili erano già
impegnati come giudici di gara, insieme al nostro grande VRox) affido il
cronometraggio a nonno Mario, giusto per avere un'idea della distribuzione
nonno Mario non è un fulmine di guerra (del resto lo si può capire, non a
caso è stato premiato come nuotatore più vecchio della manifestazione, è un
M75) e, nonostante glielo avessi chiesto due serie prima della mia (cioè
circa un quarto d'ora prima), ha avuto qualche problema a trovare la carta
su cui scrivere i tempi e così si è perso la partenza cronometrandomi solo
le frazioni a rana e a stile libero, peraltro le uniche due decenti da me
nuotate
parto molto tranquillo, finendo il delfino senza stancarmi minimamente (non
so il passaggio, ma penso di essermi avvicinato all'1'30"), continuo a dorso
ancora in polleggio, però facendo attenzione alle virate che mi vengono
tutte bene, compresa quella dorso-rana
per deduzione (tempo totale meno le due frazioni cronometrate da nonno
Mario), devo essere passato ai 200 attorno ai 3'15", praticamente un ritmo
da riscaldamento, infatti mi sentivo benissimo
a questo punto provo ad allungare un po' a rana, senza forzare troppo
se il tempo preso (1'33"44) è giusto, direi che è stata un'ottima frazione
interna
inizio poi lo stile libero sentendomi ancora molto bene e allora comincio a
spingere, soprattutto nei secondi 50
il tempo (1'18"93) è confortante e mi porta ad un totale (questo è l'unico
veramente affidabile, perchè è il risultato ufficiale) di 6'07"53 che, visto
come l'ho ottenuto, mi fa pensare di valere attorno ai 6' in un contesto
migliore
tornato a casa, mi sono un po' arrabbiato (perchè in fondo migliorarsi fa
sempre piacere) quando, dopo una ricerca alquanto difficoltosa, ho ritrovato
il tempo nuotato anni fa a Ravenna (l'unica altra mia prestazione master sui
400 MX in vasca corta), per la precisione il 23.3.97
si trattava di un cronometraggio manuale, e pertanto in realtà mi sono
migliorato perchè il tempo elettronico è sempre più alto con una differenza
di circa 2 decimi, però ufficialmente non ho stabilito il mio primato
personale
avevo infatti nuotato, neanche a farlo apposta, 6'07"5, con una
distribuzione completamente diversa da quella di oggi => 1'18" / 1'42",
quindi ben 15" più veloce nei primi 200, / 1'43" / 1'24"
insomma, per 3 centesimi non è primato personale
mi toccherà nuotarli di nuovo
più tardi ho nuotato anche i 50 SL ma c'è stata un po' di confusione nel
cronometraggio
i tempi che comparivano sul tabellone non corrispondevano infatti a quelli
poi ufficialmente assegnati, non so cosa sia successo
un mio compagno di squadra nella mia stessa batteria aveva un tempo segnato
di 31"02 e io di 31"03, stranamente alti entrambi, soprattutto il suo
poi a lui hanno assegnato 28"6 e a me 30"2
forse hanno utilizzato i manuali (il cronometrista della mia corsia mi aveva
detto che i tempi sul display non erano attendibili), non so
però non sono riuscito a superare gli 800 punti, che era il mio obiettivo
peccato
del NG, oltre a VRox già citato, impeccabile nelle sue funzioni di giudice
di gara ma non meno impeccabile anche nella sua postazione a tavola in cui
l'ho incontrato arrivando, l'unico incrociato è stato Pollocedrone che aveva
già finito in mattinata le sue gare individuali ed era ancora presente solo
per la staffetta finale
per concludere insomma, anche se potevo sicuramente fare meglio, non sono
insoddisfatto della odierna giornata di gare, specie considerando le
premesse
con queste sono ora a 10 diverse gare effettuate nella stagione
non credo di concludere l'iron-master, però non c'è male e non è ancora
finita

 finita
... colgo l'occasione per salutare tutti gli Amici che erano presenti a
Molinella! :-)
Buona serata!
Luca

 finita
Olè! 
Saluti
-- 
Oggi e' un buon giorno per smaltire le energie in eccesso. ruba qualcos di
grosso.

 a Molinella! :-)
fra l'altro i 50 SL avrei dovuto nuotarli nella stessa batteria con Paolo
Gatti e Vanes Lillo, assenti perň entrambi
oggi di gente ne mancava molta, per questo abbiamo finito molto piů presto
del previsto
ciao
Vasco

 100-119 su una :P
complimenti!

 a Molinella! :-)
fra l'altro i 50 SL avrei dovuto nuotarli nella stessa batteria con
Paolo
Gatti e Vanes Lillo, assenti però entrambi
oggi di gente ne mancava molta, per questo abbiamo finito molto più
presto
del previsto
... sarei stato curioso di vedere Vanes sui 50 dorso se confermava il
tempone dell'esordio! :-P
 
Buona giornata!
Luca

 ... ma quest'anno nessuna sfida con Sollie?
non so, a parte quella cronometrica (ho già nuotato 50 e 100 SL, per cui un
confronto si può fare), io continuo a cambiar gare da un meeting all'altro e
per gli italiani devo ancora decidere, ma credo che gareggerò sabato e
domenica, scegliendo fra le gare che ci sono
ciao
Vasco

 domenica, scegliendo fra le gare che ci sono
... quindi 200 stile e 50 stile certi?
e da valutare se 100 df o 200 mx?
Sollie continua a fare le gare di VDH ...
Buona giornata!
Luca

 e da valutare se 100 df o 200 mx?
l'unica gara che mi sento di escludere fin d'ora sono i 100 rana: quest'anno
li ho già nuotati e una volta mi basta
fra le altre 4 posso scegliere indifferentemente
nell'ottica dell'ironmaster (anche se ufficialmente gli italiani non
valgono, diciamo del mio ironmaster personale) le due gare che al momento
ancora mi mancano sono i 200 SL e di 200 MX
però non ho ancora finito i meeting, almeno un paio ne voglio ancora nuotare
e potrei colmare qualche lacuna
vedremo, c'è ancora tempo
trattandosi di Riccione, poi, se proprio mi decidessi per una gara in
particolare, potrei anche organizzarmi per una trasferta volante di mezza
giornata, ad esempio giovedì pomeriggio che non lavoro, oppure ancora
prendermi un giorno di ferie infrasettimanale
insomma, mi riservo di decidere più avanti
al momento le gare più papabili sono 200 SL, 200 MX e 50 SL, poi vedremo
ciao
Vasco

 azzurro), anche se nel pomeriggio era giudice semplice
a Molinella è capitato solo la domenica mattina

 Sicuramente meglio i 50 df rispetto ai 200!
Ma di gran lunga, e come messo già nel mio report saranno la gara in cui 
punterò di più l'anno prossimo!!!
Per quanto riguarda i 200 io ho capito sostanzialmente una cosa ossia 
che per farli occorre allenamento, tanto tanto tanto allenamento, ma non 
solo per i 200 DF, ma proprio tutti i 200!!
--
- Ciuchino -

 categoria) con un tempone: complimenti!
Già, solo a fine serata ho capito chi era Maori (praticamente negli 
spalti eravamo seduti accanto)cavoli...[Nota per Maori: Ero dietro di te 
semicatatonico quando parlavi con Rick dopo la tua gara]
Comunque io l'ho vista la gara ed è stata veramente impressionante (Dal 
mio punto di vista ovviamente)
--
- Ciuchino -

 finita
appunto!!! grande Vasco, complimenti!!! :)
*Elsa*
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 a metà vasca e poi ipo fino alla fine. Allegria amici! :P
Grande!!! ;)))


 (che però purtroppo non è potuto esserci, mi dispiace)
Lo faremo a distanza, io li faccio domenica prossima
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 Grande!!! ;)))
Grazie :P
-- 
Sei 10 delle persone piů noiose che conosco.

 gestisco malino :|
mmmh, sai forse dipende molto dalla predisposizione di ognuno al tipo di 
distanza....perň forse in effetti si ha piů tempo x gestire la cosa con 
coscienza!!! ;)
Ciao!!!
*Elsa*
