mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Secondo allenamento

Sono arrivato presto (ore 21.30) e la corsia era strapiena con gente che si 
fermava a metà vasca.
Ho fatto:
10X25 SL/DO/RA/DE alternando solo gambe per rallentare e stile completo 
quando la vasca si liberava.
Poi si è creato un po' di spazio e ho fatto un
20x25 DE/DO/RA/SL ad andature "allegre" e ampi riposi
4X25 solo gambe MX
2X200 SL sciolto facendo attenzione allo scivolamento
A questo punrto ero già cotto
2X25 rana casalinghica di defatigamento e poi a casa.
Ce ne manca parecchio per arrivare a 7 km, speriamo bene.
O.

 Ce ne manca parecchio per arrivare a 7 km, speriamo bene.
devi fare "costanza" di nome e "pazienza" di cognome
:-)
dacci dentro e fatti vedere a bucci una sera!
--
f.

 dacci dentro e fatti vedere a bucci una sera!
OK!
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giulia 12/01/2008

Eheheheh! Sabato la piccola loga ha fatto le sue prime vaschette in
piscina... sciolta e rilassata, l'occhio clinico della nonna a vedere
il filmato vede i geni di papa` nella gambata a rana naturale...
E` uno spettacolo ed un'emozione indescrivibile...
per quel che mi riguarda nei 20 minuti post corso di Giulia:
300 piano
4x50 ES RA
8x25 30" passo 100
100 piano
--
logaPapa`

 E` uno spettacolo ed un'emozione indescrivibile...
Immagino lo sguardo del paparino che si scioglie nel godersi lo spettacolo! 
:-)
Ma la mamma approva?

 Ma la mamma approva?
Non solo, e` stata lei a proporlo e a iscrivere papa` e bambina...
Giusto perche` impari a nuotare eh, poi si vedra`...

 Giusto perche` impari a nuotare eh, poi si vedra`...
Il papà, giusto? :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Giusto.
--
logaloga

 Non solo, e` stata lei a proporlo e a iscrivere papa` e bambina...
ha iscritto entrambi lol
una nuova generazione arriva...
--
f.

 Non solo, e` stata lei a proporlo e a iscrivere papa` e bambina...
triplo godimento... ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oh no!!! Ancora Chianciano...

Campionati Italiani Masters 2003... ultima settimana di giugno (da 
martedì a domenica) a Chianciano... sigh!
Sono "voci" ufficiose, le date sone certe mentre la località viene 
ancora mascherata con "Italia centrale", ma poi a qualcuno è scappata 
qualche parola...
Ciao
Rick

Non è più ufficiosa ma UFFICIALE: si faranno a Chianciano...
suvvia co faremo una bella curetta termale..:-]
ciao Parsifal
"iRick" <ghetti.ric...@liberoNOSPAM.it> ha scritto nel messaggio
news:20030310173...@powernews.libero.it...


 Non è più ufficiosa ma UFFICIALE: si faranno a Chianciano...
Cacchio, ho avuto lo scoop solo per poche ore :-(((((
Penso che mi iscriverò ai 20 FA di sabato mattina :-)))))) (vedi 
nuotomaster.it
)
A parte gli scherzi... bel programma del c..... con le gare principali 
nei giorni lavorativi... ma chi ha voglia di prendersi una settimana di 
ferie per andare in quella splendida località??? :-((((((
Ovviamente il motivo è sempre lo stesso, ma prima o poi qualcuno lo 
beccheranno...
Ciao
Rick

 beccheranno...
infatti per me che ho sempre fatto gli italiani uisp questo prog  mi sembra
lunghissimo ed illogico:mi spiegheresti questo motivo?
e chi dovrebbero beccare???
ciao
f.

 e chi dovrebbero beccare??? 
Quelli che prendono le "tacchine"...
Ciao
Rick

 Quelli che prendono le "tacchine"...
Quelli stanno a Roma e non li becca mai nessuno perchè rientrano nei tributi
che dobbiamo pagare alla capitale...(ma x quanto li reggeremo ancora?)
Bye Parsifal

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ho fatto un 50 a tutta......

Allora, ieri dopo il riscaldamento ho fatto 3X100 a 5min in
1.08-1.12-1.20
poi 200 bolle e 3x50 a 3minuti e il primo l'ho fatto in 30".
Allora, col tuffo e con un costumone, secondo voi quanto puo' valere?
Saluti.
alm


difficile a dirsi
il rendimento in allenamento č molto soggettivo
c'č chi va addirittura piů forte che in gara, chi va molto piů piano
direi comunque che almeno un 1'05" dovresti farlo senz'altro, probabilmente
anche meno

Ciao øø almonmat øø,

... ho un atleta che si è fatto un 200 stile in allenamento in 2'29",
poi una settimana dopo, in gara, con tuffo e costumone ... 2'32"3 ...
:-(
In generale ho maturato la convinzione che più il tuo assetto è
negativo o in generale scorretto (magari hai le gambe con il p.s. del
piombo), più i vantaggi sono macroscopici!
Le case costruttrici parlano di 0,2" ogni 50 m, forse se ci metti
l'effetto placebo e hai un assetto altamente sbagliato, puoi arrivare a
togliere 0,5"-0,6".
Mi raccomando, a parte i dati ufficiali dei costruttori, tutte le altre
considerazioni sono strettamente personali ... poi se in gara sei in
soggezzione allora cambia tutto ... vedi sopra!
Buona giornata!
Luca

 Luca
mah, la mia esperienza č diversa
ma forse rientro nella categoria di chi ne trae piů vantaggi
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: errata corrige!

ma che palle!
Io=speed= DEBILIO ANDREA e non De Billo come scritto sui risultati della
Brema!
e pure il Guspertone:Gusperti Alvise? semmai Andre'.mah............
cmq.......non potete insultarmi :).........56"70
sono tornato ora e Morfeo mi intima di dormire un pochetto..notte a tutti
a presto
Andrea

 wrote in message 88pvg2$p6j$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
10nc2i2$2n1$1...@fe2.cs.interbusiness.it...




Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Link utili per partenza a dorso

ciao a tutti, approfitto della proverbiale cortesia dei frentatori del ng
per chiedervi se qualcuno ha possibilità di postare qualche link relativo
alla partenza a dorso con relativa fase subacquea, sono graditi anche dei
video.
grazie anticipate

Ciao tonino,

ti indico un sito ultimamente postato da Off Topic
http://www.swim.ee/denmark/092003/denmark_092003.html
Clicca su Martin 1 (start) e seguenti e vedi la partenza e la nuotata a
dorso ...
Buona giornata!
Luca

 
http://www.swim.ee/denmark/092003/denmark_092003.html
Su Martin 3 (side 50m) ... viratona con vistoso colpo di gambe a delfino!
Che ne dici VRox?
Buona giornata!
Luca

 Che ne dici VRox?
Presumo che ti riferisca a quello ante capriola, visto che le battute a 
delfino in fase subacquea sono consentite, ma anche in questo caso 
direi che fa parte "dell'azione continua di virata" e quindi regolare.
Ciao
Vittorio
-- 
Questa è una firma automatica di MesNews.
Sito: 
http://www.mesnews.net

 direi che fa parte "dell'azione continua di virata" e quindi regolare.
... bene, allora sabato sui 200 dorso la posso uguale uguale! :-)
Buona giornata!
Luca

 ... bene, allora sabato sui 200 dorso la posso uguale uguale! :-)
ok!
venduta!
 ;-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: come migliorare la battuta gambe?



 wrote in message
M2L04.631$Ip3....@typhoon.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: super-fanta-master

ciao a tutti,
ho aggiornato la pagina del fantamaster sul solito 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/
ho aggiornato _solo la prima pagina_, abbiate ancora un attimo di 
pazienza. Per quelli che non mi hanno spedito i tempi aggiornati (vedi 
loga, iRick, etc etc) i tempi sono ancora quelli vecchi che compaiono 
sulla pagina iniziale. Intanto, verificate che sia tutto ok, mi sa che 
le mie tabelle dei tempi base non sono aggiornatissimissime.
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 
sei un mito!!!
hai fatto anche il nuovo software?
-- 
             Sai Maude, questo è un caso molto, molto complicato.
            Ci sono un sacco di input ed output, ma fortunatamente
io rispetto un regime di droghe piuttosto rigido per mantenere la mente 
flessibile.
(Jeff Bridges spiegando la situazione a Julianne Moore da "Il grande 
Lebowski")

 
Gus fraba ragazzo, Gus fraba... per ora genera solamente il file 
supermaster.htm (quello che vedi nell'homepage) e le pagine personali, 
ma non è ancora del tutto completo. La palla orrenda è l'upload dei file 
sul server remoto, che quel cazzo di 
virgilio.it
 non ti permette di fare 
via ftp e tocca farlo a manina un file alla volta.. fuck!! non sarebbe 
una cattiva idea mandarli affanculo e cambiare host..


altervista ....
su virgilio ci sono anche problemi di visualizzazone .... da casa con
explorer non riesco ad aprirlo ...

 
beh...se avessi il mac


> le mie tabelle dei tempi base non sono aggiornatissimissime.
 yes .... vedasi i 50 dorso dove mi ridai tutti i punti che Tom Wolf mi
ha tolto ....

e grazie a bogumil che mi toglie dalla scomoda posizione di fondo lista

 
è un piacere! :-)


wetwater wrote:

in che senso, scusa? 687.02 punti, come avevi scritto..


 le mie tabelle dei tempi base non sono aggiornatissimissime.
GRAZIE! :-)
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pedagogia attiva

Qualcuno di voi ne ha sentito parlare ?

57>
Impossible is nothing.
-- 
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ab...@newsland.it

 
Si, io ne ho sentito parlare, ma volevo approfondire l'argomento..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Viareggio Meeting

Le migliori prestazioni della manifestazioni giovanile sono state messe a
segno da:
Leonardo "leo" Tumiotto anno '83 100 do 57"17
Silvia Salvador anno '85 100 sl 58"34
il veneto sugli scudi..............................speedo

Peggior gara  di Artico per rottura di cuffia!!!!!!!!!   100DO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] giornata al mare...

evviva!! ieri, mentre voi gareggiavate come folli sfoderando PBs su PBs, 
ho fatto il primo bagnetto della stagione.. finalmente basta cloro, solo 
spiaggia, sole e cocktail con l'ombrellino!! L'acqua era pure pulita 
anche se ... freschina :S
diciamo che al momento del tuffo in acqua (preceduto da riti 
propiziatori con grida varie e balli tipicamente samoani) a momenti 
svengo.. ripreso dallo shock, provo a fare la circumnavigazione di una 
fila di scogli ma a metà sento una voce che mi chiama... no, non era 
l'Arcangelo Gabriele che mi preannunciava la venuta del Signore ma il 
bagnino che mi intimava di tornare verso l'interno (maledetto 
spaccaballe, ero già a metà!! @:-( )
una cosa curiosa: ho provato a trattenere il fiato ed a lasciarmi andare 
ed ho scoperto che, senza muovere un dito, mi resta fuori dall'acqua la 
testa intera! che soddisfazione...
-- 
[...] to fight and conquer in all your battles is not supreme 
excellence; supreme excellence consists in breaking the enemy's 
resistance without fighting.

 spaccaballe, ero già a metà!! @:-( )
bhe visto che in acqua ci sei entrato, hai pure nuotato, e sei stato fermato
.......
...... potevi venire con noi al lago delle nazioni ....... una gara fredda,
ma un gran gusto ....... soprattutto perchè ho nuotato con Menoni (20 o 30
cm).
rivus
_______
altrochè la vasca!!!!!

 
poi dopo i 20/30 cm cos'č successo?
cmq conto di farne qualcuna, pensavo Senigallia e Funo.. il tempo di 
allenarmi un altro po'!


 cmq conto di farne qualcuna, pensavo Senigallia e Funo.. 
Funo di Argelato? E dove la fanno, in un fosso?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Funo di Argelato? E dove la fanno, in un fosso?
mmh.. dici che fosse Fano?


 mmh.. dici che fosse Fano?
Probabile :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
peccato, mi tornava + comodo :-D


 
beh si può chiedere di organizzare una gara nel canale emiliano-romagnolo
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 anche se ... freschina :S
a proposito, mi hanno fatto una foto mentre faccio delfino... posto il 
link, sono di fianco ad un mio amico che va molto meglio di me. Ditemi 
se vedete qualche errore d'impostazione (si vede bene l'ingresso delle 
mani in acqua)...
http://tinyurl.com/35udx


 
http://tinyurl.com/35udx
Non me lo carica, l'indirizzo vero?
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
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ab...@newsland.it

 Non me lo carica, l'indirizzo vero?
Pieghi troppo le braccia


 
per forza...č vuota....


 anche se ... freschina :S
io ho fatto lo stesso sabato scorso: dopo circa mezz'ora con i piedi a mollo
mi è passato il dolore alle caviglie e son riuscito ad entrare in acqua...
non son riuscito però a rimanerci dentro per più di 5 secondi...
Alto che circumnavigazione dello scoglio...  ;-))
Ciao
Federico.

 
1 - 0 per te... :-/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tutto il mondo ci dà torto sulla pellegrini

è partita prima punto e stop
e basta coi piagnistei

 Non è difficile nè capirlo nè metterlo in pratica.
Dopo i numerosi post di questi giorni riferiti per la maggiorparte alla 
Pellegrini ti dico:
1- forse non conosci il nuoto e i regolamenti! Dopo il "take your 
marks" devi essere immobile prima puoi anche ballare latino americano 
sul blocco e nessuno ti dice nulla
2- dopo un record del mondo nei 400sl potresti anche smettere di 
chiamarla salsicciotta e riconoscere i meriti di una simile impresa. 
P.S.: nemmeno a me sta simpatica come persona la Pellegrini, ma come 
nuotatrice e professionista il suo valore non può essere messo in 
discussione!
iceman_82


Dovevi fare l'arbitro e anche il giudice e invece quell'arbitro e quei
giudici coinvolti nelle fasi del 'procedimento Pellegrini' dovrebbero
cambiare mestiere.
Sicuramente.

 Sicuramente.
hai la capacità di cambiare punto di vista in circa 2 secondi...non sei 
molto coerente...


okay
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: alla faccia di Eroli

Shangay:world cup
il"caro" amico Massimiliano Eroli giunge 3° nei 400mi con un "buono"   4'15"
e rotti e SUBITO DOPO
2°nei 200 fa con un altro "buon"  1'57"8
ci odieremo pure, ma tanto di cappello al mio compagno di squadra!

 wrote in message 855thg$pg2$1...@nslave2.tin.it...

dai, grande lillo. x caso si è comprato l' 8210?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: problema porno

Salve a tutti.
Una sono riuscita a stanarla. Aveva un indirizzo di 
yahoo.it
.
Con l'aiuto del servizio 
yahoo.it
 siamo riusciti a farla fuori.
La pornodiva del momento ha indirizzo   ...@
lim.it
Ora scrivo al tizio che ha il sito    
www.lim.it
 (ho controllato ed esiste,
innocentissimo sito di musica classica) e vediamo se ci da una mano (visto
che credo sia anche nel suo interesse.
bye, Gabriele

 wrote in message 8im52d$f6v$1...@serv1.iunet.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Europei 2011...

Non credo mica siano gli europei FINA ma penso sia qualcosa di più 
simile ad una specie di "olimpiade" europea.
Poco male..è un bell'evento ed è vicino!
guardate qui..
European Master Games
Lignano, 11-20 settembre 2011
http://www.lignano2011.it/
io ci vado in giornata praticamente...mui mui interessante..
-
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Errata coridge parziale...ci riguarda marginalmente in quanto da quello 
che ho capito nel "nostro campo" rientrerà solamente il nuoto nel 
settore "salvamento"..
Peccato...
-
-Ciuchino-


Ad essere pignoli a te nun te fregava nulla lo stesso: Trieste, 07 set
- Il Friuli Venezia Giulia ha raccolto il testimone dalla svedese
Malmoe, sede dell'edizione sperimentale dei Giochi Europei Master, e
si prepara ad ospitare nel 2011 a Lignano la prima Olimpiade
continentale riservata agli *over 35*.
--
logaloga

logaloga ha scritto:

ROTFL!!
Come sei malvagio...
Amen...
Pazientiamo allora..
-
-Ciuchino-

 continentale riservata agli *over 35*.
x una volta mi va bene..
io potrei farle
:)
che bello..
ci penserò..
 da qui al 2011 spero cambino molte cose!!!

veramente ci sono tutte e due le discipline
bello!


 bello!
Allora ho letto male e in fretta...rimane il fatto che č riservato ai 
veri vecchiazzi (over 35...) e questo non č piů bello...prrrrrrrrr ;-)
-
-Ciuchino-

 veri vecchiazzi (over 35...) e questo non è più bello...prrrrrrrrr ;-)
uè ciccio..
oltre alla birra che mi devi ancora offrire..
ricordati che se e quando ci conosceremo ti darò una bastonatina..
il mio villo M35 è più giovine di te sai!
e io lo sarò nel 2011
:P

vecchiacci come me :D


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: HELP! Tradussio'

 In questo articolo,
http://www.goswim.tv/articles_comments.php?id=3592_0_16_0_C
ad un certo punto si dice
"After each 100, you don’t have much time to change the TT setting
"and still make your sendoff, so get to the TT right away.
Don’t mess around!"
tutto chiaro sino a
* so get to the TT right away. Don’t mess around!"*
che non riesco a tradurre in maniera significativa.
In altre parole, visto che non ci sarebbe il tempo di
'risetuppare' il TT durante la pausa, come ciufolo
consiglia di rimediare?
P.S. A scans d'equivoc, non possiedo il TT ne'
ho alcuna intenzione di. E' solo didattica
curiosita'..
graziemolte
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Grazie al...piffero! E c'era bisogno che me lo ricordava lui...
...e io chissa' che mi credevo...
grassie, irick.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ieri con agonisti di fianco prova 1500

ieri di fianco a me c'erano 2 agonisti i più forti della squadra...
uno è dorsista e ha fatto una roba tipo 10 x100 do esecuzione 59"5 
partenza 1'20"(ma della partenza non son sicuro)
il secondo ha fatto la prova sui 1500 in 15'45" senza costumone e a fine 
allenamento...Stica!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 allenamento...Stica!
davvero....anche io ne ho un po' in squadra, 3 ragazzini che hanno smesso
l'agonistica 2 anni fa e sono allucinanti!!! e tre ragazzi/uomini che hanno
smesso un po' più di tempo fa ma sono allucinanti lo stesso!!! :-o

Elsa ha scritto:

si ma i 1500 in 15,45 con un passo del'1'02" 1'03" l'ultimo in 59" nei 
100 in allenamento  e da carico è andare sotto al 15' in gara... vuole 
dire fare tutti i 15x100 sl in 59"5


 dire fare tutti i 15x100 sl in 59"5
l'ho sempre detto io che gli alieni esistono davvero e sono fra noi.... :)

 partenza 1'20"(ma della partenza non son sicuro)
secondo me neanche del tempo di esecuzione...
-- 
The only easy day was yesterday

 
ne ho visto uno...ed era quello...ma era l'ultimo
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 
a imperia ha fatto 15.16.45 ma adesso è passato in nazionale...e si vede...


 ne ho visto uno...ed era quello...ma era l'ultimo
magari fatto a randello perchč era l'ultimo...
dieci sotto al minuto son duri... ne avessimo in italia di dorsisti in
grado di farlo



Quoto !
10 da 100 a 1.20 a dorso sotto il minuto????
Ma è tornato per caso Brozio e nussuno mi ha avvisato??? :-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ma è tornato per caso Brozio e nussuno mi ha avvisato??? :-)
ops mi è partito un pezzo, ovviamente quoto il commento di iRick:
"secondo me neanche del tempo di esecuzione..."
sto cavolo di mouse senza filo :-((
-- 
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se vuoi io funziono bene da esorcista per mouse!
-- 
             AŽdiment-O-Meter

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Scazzo post-assoluti

Assoluti finiti,inesorabilmente arriva lo scazzo.
andati di merda si,....ma non e' solo quello, la prossima tappa si prevede
per fine aprile,  e 3 mesi sono lunghi, il Natale fa ingrassare, e
riprendere coi 10 da 400 e roba simile.............
credevo di trovare degli stimoli maggiori dopo i pessimi risultati di
Desenzano, invece per ora solo abbattimento,..mah....
chiudiamo sto millennio e apriamone un altro aspettando la
RINASCITA...........
di nuovo AUGURI A TUTTI!

 wrote in message 847inl$18t$1...@nslave1.tin.it...


Non volevo fare un segreto sulla mia identita', aspettavo solo di
ambientarmi un attimino........
cmq...
Andrea Debilio nato il 15/05/1976 a Roma
nuoto per le Fiamme Oro/c c Aniene
50 e 100 fa
studente d'architettura, amante della musica punk,trip hop, e new wave in
generale.......
un profilo completo direi
:)

MACCAGNOLA!!!!!!!!!!!!!

hahahaahahahahahahaah!
acqua :)
cmq.....almeno su questo massima riservatezza..per ora

non ne mancano tante altre sai

leggiti la posta e saprai
:)

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhh. maddddddddddddddddddddddddddai
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tornato! Ciao a tutti [semi OT]

Ciao a tutti sono tornato ieri sera dalle mia vacanze in sicilia
(marina di Modica) e tunisia (Djerba)
Bene, che dire, mi sono fatto delle belle nuotate in sicilia, un po
meno in tunisia visti sti cavolo di motoscafi a acquascooter che
imperversavano a qualsiasi ora.
Il mare tunisino e' veramente bwello, ma un po rovinato dai gia'
sopracitati mezzi, comunque bastava fare una passeggiata alla spiaggia
libera per trovare uno spettacolo stupendo! Unica nota l'acqua era un
brodo!!! Nel vero senso della parola! Per rinfrescarsi bisognava
pucciarsi e uscire a prendere un po di vento.
Il mare siciliano invece lo conosco bene bene, vado in una spiaggia
sabbiosa per nulla affollata in un piccolo golfetto e li si nuota
troppo bene! non un onda e la temperatura giusta, per i miei gusti.
Una oretta a stile la sera  andata e ritorno (credo che il totale sua
di un paio km circa)
cosi avevo la scusa per mangiare come un porcello ehehehh....
La nuotata piu' bella me la sono fatta quando abbiamo noleggiato il
pedalo! i miei amici su a pedalare e io accanto a nuotare (che
sborone!). Avevamo anche fatto una scommessa con quelli che non mi
conoscevano che non reggessi per piu di 15 min.... diciamo che ho
vinto una bella pizza....
Ciao a tutti!!! Marcelu ziu belu

 vinto una bella pizza....
Bentrornato. Quando riprendi gli allenamenti?
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali militari

Ciao a tutti!
Sono appena tornato dalla piscina dove si stanno svolgendo le prove di nuoto
dei mondiali militari. Il livello è molto vario ma in ogni caso...quanto
darei per nuotare come loro!!!
E' sempre una emozione vedere qualche gara a livello mondiale dal vivo.
Penso ci tornerò anche domani e dopodomani.
Ok, volevo solo condividere questa cosa col NG.
Ciao ciao!

 dei mondiali militari. Il livello č molto vario ma in ogni caso...
riesci a darci qualche risultato, visto che non si trovano su internet?
qualcosa di particolare?

 > dei mondiali militari. Il livello è molto vario ma in ogni caso...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X La FIN non ho parole!!!!!!!!!!!

X descriminare gli atleti anziani anche una regola fina si sono inventati
( che tra le altre cose non esiste )!
nelle prossime puntate tutti i resoconti di questa ironica figura di merda
fatta del segretario Guerrini in persona
se volete notizie scrivetemi altrimenti aspettate la prossima volta che ho
voglia di scrivere.

 wrote in message
news:RHAY8.42283$7N3.9...@twister2.libero.it...

speriamo ti arrivi presto!!!;-))
fabio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tempi di principiante

ciao a tutti! mi chiamo Rosario ed ho iniziato da pochi mesi (da ottobre)
anche se a 23 anni l'attivitą del nuoto.
visto che sono ancora un principiante vorrei sapere da qualcuno di voi quali
potrebbero essere dei tempi accettabili (per farmi un idea) per un
principiante sui 50 v.c. nei vari stili.
ciao e grazie

ciao a tutti! mi chiamo Rosario ed ho iniziato da pochi mesi (da ottobre)
anche se a 23 anni l'attivitą del nuoto.
visto che sono ancora un principiante vorrei sapere da qualcuno di voi quali
potrebbero essere dei tempi accettabili per un principiante sui 50 v.c. nei


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Calendario delle Gare in mare

Dove trovo il calendario delle gare in mare?
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 Dove trovo il calendario delle gare in mare?
Nel solito sito
http://www.nuotomaster.com/FONDO/fondo.html#Calen
Ciao
Vasco
°°°°°°°°°°°°°°°°°
Una notte mi alzo per andare in bagno, apro la porta e la luce si accende da
sola, senza toccare l'interruttore; entro, faccio i miei bisogni, esco,
chiudo la porta e la luce si spegne da sola senza che io tocchi
l'interruttore. Torno a letto e mi dico fra me e me: "Magia? Chiaroveggenza?
O forse ho pisciato nel frigorifero?"
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SemiOT] Posizione del ponte

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Chi di voi ha mai provato a farla?
Qualche annetto che non la faccio.
All'epoca la facevo senza problemi.
Consiglio di non farla a freddo però!
-- 
Happiness happens

 Consiglio di non farla a freddo però!
Più che altro, assicurarsi collo e testa con un cuscino sul pavimento!
Il rilascio pùò essere pericoloso!
Cmq l' ho vista in tv e ho provato poi a farla.Non pensavo fosse così
difficoltosa!


 Il rilascio pùò essere pericoloso!
Che, ti lasci cadere a terra???
-- 
Happiness happens

 Dai allora stasera sai cosa fare :-)
Non è cambiato nulla.
No problem anche adesso..
-- 
Happiness happens

 No problem anche adesso..
E dove cavolo ti sei messo a farlo adesso??
Cmq complimenti, io faccio una fatica cagna!Probabilmente ho scarsa
mobilità.


 Sperisco nella tundra dove ero nascosto :-)
il lato oscuro dei master.....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 ho fatto tra le varie cose ginnastica artistica....
Quindi la fai senza problemi anche tu?Mizzega tutti ginnasti qua dentro :-)
Hai capito bene come vanno le braccia? Mica metterle in veritcale sotto le
spalle eh! :-)
Lunhe e distese accano alla testa, tutto il corpo diventa un arco...
A me fregano in polsi!Un male cane!


 mobilità.
Io sono bloccato nella chiusura a libro della schiena.
Per il resto, sono abbastanza mobile
-- 
Happiness happens

 Chi di voi ha mai provato a farla?
quando facevo yoga mi veniva abbastanza bene, anche se non era una posizione
facile
adesso non la provo da molto tempo, non so se ce la faccio ancora

 A me fregano in polsi!Un male cane!
all'inizio è fastidioso, ma se ci prendi la mano va da sè....


 Chi di voi ha mai provato a farla?
Niente di eccezionale, ma anche qui ci sono tempi, respirazione e numero di 
ripetizioni per avere gli effetti desiderati.
Ci sono variazioni interessanti al Chakrasana, ma come sempre non sono cose 
da insegnare via usenet.
Kalě. 

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica maggio 08

1  	Castel 	104  	104  	1  	19
2 	imago 	58 	58 	1 	20
3 	flybu 	57 	57 	1 	17
4 	MadLuke 54 	54 	1 	17
5 	iRick 	48 	48 	1 	11
6 	>57 	44 	44 	1 	12
7 	Maori 	43 	43 	1 	11
8 	Crissy 	40 	40 	1 	15
9 	Ciuchino37 	37 	1 	11
10 	Iceman_	36 	36 	1 	12
11 	giovanni28 	28 	1 	11
12 	Polloce	27 	27 	1 	9
13 	GdR 	24 	24 	1 	12
14 	sarabi 	22 	22 	1 	8
15 	Ciuchino17 	17 	1 	10
16 	HariSeld17 	17 	1 	6
17 	Peppe Mo15 	15 	1 	10
18 	almonmat15 	15 	1 	10
19 	major 	12 	12 	1 	3
20 	Dildo Bo11 	11 	1 	4
21 	Vasco 	11 	11 	1 	5
22 	GdR 	10 	10 	1 	6
23 	il_Fuso	9 	9 	1 	5
24 	pablo 	8 	8 	1 	2
25 	Fede77 	7 	7 	1 	2
26 	Magno 	6 	6 	1 	5
27 	Cris 	6 	6 	1 	2
28 	deda 	6 	6 	1 	4
29 	Capitone6 	6 	1 	3
30 	Fable 	5 	5 	1 	1
31 	riccardo5 	5 	1 	4
32 	logaloga5 	5 	1 	3
33 	marchion5 	5 	1 	2
34 	Drazen 	5 	5 	1 	3
35 	supermar4 	4 	1 	2
36 	VILLO 	3 	3 	1 	1
37 	Off Top	3 	3 	1 	3
38 	soleluna3 	3 	1 	2
39 	Eric Dr	2 	2 	1 	1
40 	Anna 	2 	2 	1 	2
41 	Sir Gala2 	2 	1 	1
42 	pablo 	2 	2 	1 	1
43 	Lukebola2 	2 	1 	2
44 	hessio 	2 	2 	1 	2
45 	Mermaid 2 	2 	1 	1
46 	Luca Sti2 	2 	1 	1
47 	semplic	2 	2 	1 	1
48 	libero 	2 	2 	1 	2
49 	Off Top	1 	1 	1 	1
50 	Cloro 	1 	1 	1 	1
51 	Fede77 	1 	1 	1 	1
52 	Adriano	1 	1 	1 	1
54 	Cindy 	1 	1 	1 	1
55 	luca mo	1 	1 	1 	1
56 	Off Topi1 	1 	1 	1
57 	richard	1 	1 	1 	1
58 	hugo_hu	1 	1 	1 	1
59 	pippo 	1 	1 	1 	1
60 	Dany 	1 	1 	1 	1
61 	Claudio	1 	1 	1 	1
62 	Debbie..1 	1 	1 	1
63 	GCNEWS	1 	1 	1 	1
64 	alex 	1 	1 	1 	1
65 	anonimo 1 	1 	1 	1
66 	Baraldi 1 	1 	1 	1
67 	_merlinO1 	1 	1 	1
68 	Piadaes	1 	1 	1 	1
69 	Off Topi1 	1 	1 	1
70 	Flyzone 1 	1 	1 	1
72 	Marco Q 	1 	1 	1 	1

 16     HariSeld17     17     1     6
Tanto per curiosità, visto figuro in questa 'hit' (addirittura al 16° 
posto) di che classifica si tratta? E i quattro numeri che significano? 
Mica saranno associati ad eventuali castronerie che involontariamente ho 
detto eh ;))))
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 detto eh ;))))
i primi due sono i tuoi post per quel  mese
e l'ultimo i giorni in cui hai postato.
ero rimasto un po' indietro.
mi sa pero' che mi sono perso qualche altro mese ;-)
ho dimenticato la fonte : 
mynewsgate.net
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: anche stasera si è nuotato

... e l'allenamento mi č piaciuto, a parte forse un po' troppe gambe (ma č
una mia idiosincrasia).
800 sciolti + esercizi (SL alternato, pugno chiuso, bracciate alternate ogni
3 o 4 a dorso e a SL)
12 x 50 delfino-SL dorso-SL rana-SL SL-SL (ripetuti 3 volte) [55"]
8 x 25 C3 (cioč molto veloci) facendo i primi 4 a SL e i secondi PS (io
delfino) e nuotando veloci i primi 12,5 metri tranne il 4° e l'8° nuotati
veloci per tutto il 25  [50"]
50 sciolti
10 x 75 gambe PS (io delfino) [1'35"]  (ci stavo molto stretto, tanto che il
4° e l'8° li ho nuotati completi dorso-rana-stile)
15 x 100 SL [5 a 1'40"] [5 a 1'35"] [5 a 1'30"]
200 sciolti
____________
4100 metri   (io per la veritą ho dovuto fermarmi dopo i primi 5 da 100 a SL
perchč dovevo andare da mio figlio che finiva la lezione di nuoto: tutte le
scuse sono buone)
Ciao
Vasco
*******************************
La vita puņ diventare brutta quando passi i 50.
Specialmente se c'č una macchina della polizia dietro di te.

 4100 metri   (io per la verità ho dovuto fermarmi dopo i primi 5 da 100 a
SL
 I nostri allenamenti sono più corti, mi sembra sempre sotto i 3 km. e l'ora
di tempo, spero che questo non mi faccia metter su pancia.
O.


Se continui a correre, direi che è molto difficile, anche perchè non è che
il nuoto sia il massimo per dimagrire
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x iRick

 ciao Rick,
non ti inc@zzare con l'organizzazione degli Italiani,tanto lo sai che ci
considerano un'appendice del nuoto quando in realta' siamo la vera anima di
questo sport.
ti volevo fare una domanda riguardo questi ultimi giorni di preparazione
alla gara:
se ti senti un po' affaticato a 3 giorni dai 100sl cosa fai?
1)nuoti lo stesso ma solo dello sciolto.
2)nuoti molto sciolto e fai anche qualche lavoro in C3.
3)non tocchi acqua.
4)non dai retta alle sensazioni e nuoti il normale programma di scarico che
eri prefissato.
Il mio dubbio viene da questa considerazione:
sicuramente le mie fibre """"veloci"""" sono affaticate ma se nuoto solo
dello sciolto non le coinvolgo in nessuna maniera,quindi il C3 sembra piu'
adeguato...
che seghe mentali eh?
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 eri prefissato.
Io ho passato un'intera settimana con le gambe andate, da sabato l'altro.
Da mercoledì ho ridotto il volume a 2-2.5 km, ma ho continuato a nuotare 
(settimana scorsa 5 volte), e sabato sembrava andare un po' meglio.
Di certo il caldo e un leggero stato influenzale causato dalla gola non 
stanno aiutando.
Ma ho ancora qualche giorno per riprendermi, purtroppo non sto 
finalizzando come avrei voluto ma solo cercando di riposarmi
-- 
Happiness happens

 
che riscontro crono hai avuto?
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 If a shark stops swimming, it dies. Don't stop swimming, Mr. Mulder.


 non scopro le carte in pubblico a tre giorni dagli italiani
hum...
vabbeh...
te lo concedo anche se + o - so a che tempipuoi girare...


 italiani
che maschio :-D
qua non hai avversari diretti pero'!
o sei scaramantico?
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E nessuno dice niente???

sono trent'anni che aspetto una gara cosě:
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_005
-- 
The only easy day was yesterday

 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_005
Secondo me dovevano far partecipare a tutte e quattro le gare..o troppo 
stancante? :-)
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 stancante? :-)
fosse per me le farei anche tutte quattro un paio di volte :-)


 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_005
lol
mi ricorda tanto le gare degli esordienti C
-- 
ICQ: 869484
Messenger - la mia email
Skype - vrossi66
OGame - Alleanza NeoICCP Universo1

 
se non erro c'è sempre stata...
era uisp però...hi hi hi
-- 
    "Bisogna ricordarsi di fare le cose che ci piacciono una volta 
smesso di nuotare."
					Ian Thorpe
Fable

 
Rettifico è sempre stata uisp, l'anno scorso volevo andarci poi ero 
solo.....


 se non erro c'č sempre stata...
no, non da sempre... saranno a occhio e croce 25 anni :-)


 
una vita...ne ho appena 26....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di oggi..

Allenamento breve post-gara ..
200 sciolti
2 x 150 Misti, fatti cosi: 50Fa, 50Do, 25Ra, 25Sl; 25Fa, 25Do, 50Ra, 50SL
100 Do sciolti
2 x 400 Sl frazionato ai 100. 10'' di intervallo fisso tra un 100 e l'altro;
2' tra un 400 e l'altro.
alternando un 100 nuotato lungo, uno in frequenza
10 x 25 Sl a 25'' di esterno
10 x 25 Sl braccia a 25 '' di esterno
10 x 25 gambe Sl 10 '' pausa fissa.
100 Do sciolti
che ne dite ?
ciao a tutti,
l > >

 che ne dite ?
Mah, bisognerebbe vedere in che fase siete..non saprei come inquadrarlo,
forse come un allenamento fatto subito dopo una fase di scarico?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento x domani a "W"

Cosa ne dite?
200m riscaldamento
8x50m (1'15") andata ra, ritorno sl
                       andata do, ritorno sl
100       100        100
    75  75    75  75
      50           50
l'intensità e inversamente proporzionale alla distanza:
100m: 2'15"
75m: 1'40"
50m: 1'10"
100m sciolti
8x50m recupero attivo 1'15"
200m defaticamento


bella la grafica dell'allenamento a W :-)
che dirti? a me piacciono le piramidi ascendenti e discendenti
la tua è addirittura doppia anche se ti accontenti di distanze brevi
penso che ti piacerà
di solito a me toccano come minimo del tipo 100-200-400-200-100
e queste sono un po' più durette, però si fanno
sempre meglio, a parità di distanza percorsa, di un 5 x 200
ciao
Vasco


me l'ha fatto ieri sera il mio coach....all'inizio sembrava un "unisci i
puntini" della settimana enigmistica, alla fine non ridevo più!!! scherzo,
mi ispira un sacco eppoi è un lavoro vario....vi racconterò alla fine com'è
andata!!! ciao!!! :)
Elsa


come previsto da Vasco il lavoro a doppia piramide mi è piaciuto molto:
veloce, vario, quasi non ti accorgi di farlo eppoi oggi ero particolarmente
concentrata!!! anche il mio coach è stato soddisfatto, dice che mi è rimasta
la passione del furtlack dall'atletica....sarà....settimana prossima magari
mi abbassa i tempi..... :-o
buon weekend a tutti!!!
smak
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pesantezza in acqua..

Quando scendo in vasca .. a volte mi sembra proprio di essere un pesce fuor
d'acqua..
o un sasso che affonda .. sento i movimenti pesanti, mi sembra di
galleggiare poco e male..
istintivamente attribuisco il tutto ad un pasto troppo abbondante.. o ad un
aumento di peso..
Puo' essere ? Ma al massimo io aumento di un chilo o due.. a seconda dei
periodi.. e che in genere riesco a smaltire nel giro di due settimane..
Basta quello ad influenzare cosi' il "feeling" della nuotata ?
boh..
ciau,
            i u g i n

A me č capitato quando facevo pesi i giorni in cui non nuotavo. Se non č
il tuo caso, prova a fare un po' di stretching e riscaldamento in acqua.
Ciao
--
Antonio
E-mail: antonio...@NOSPAMhotmail.com
Personal Web Site: 
http://www.antoniog.it
--
| "i u g i n" ha scritto:


...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pinnette, dove le compro?

Dove compro le pinnette? Mi han detto che la Diana le fa x 15 euro,
vale la pena? Non so proprio dove cercare, al Decathlon le hanno?

 
si!
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 si!
si' cosa?
convengono le Diana 15 euro (e dove le trovo?) o quelle del Decathlon,
che immagino siano Tribord, ma quanto costano?

 vale la pena? Non so proprio dove cercare, al Decathlon le hanno?
Dal Decathlon le hanno, la marca è la solita Tribord e costano 13 euro 
(le ho appena prese)


visto che con la cifra siamo li'... c'e' differenza di qualita' o
soprattutto tipologia? Mi sembrava che le Tribord fossero un po' piu'
lunghette delle Diana che ho visto.

Il 25/07/2006, Mike ha detto :

Non ho mai visto direttamente le Diana, però devo dire che 
effettivamente le Tribord sono un pelo più lunghe rispetto alle 
pinnette che solitamente vedo in piscina.
Comunque le Tribord non mi sembrano male, la qualità è buona, il prezzo 
è tra i più bassi e il loro mestiere lo fanno egregiamente. Ormai tutta 
la mia atrezzatura da piscina è marcata Tribord...

 che immagino siano Tribord, ma quanto costano?
io mmi trovo bene, ma le uso poco anzi pochissimo...+ che altro uso 
l'elastico che le legava per mettermelo nelle caviglie con il pulbuoy

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pesaro: altro record italiano

La pellegrini abbassa il record dei 200 di  quasi un secondo, 1'58" e 
mezzo..

 mezzo..
Veramente notevole, direi che a questo punto la finale dei 200 e` alla 
sua portata...
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:zWfFc.567987$rM4.23...@news4.tin.it...

gia'.. ha girato quasi assieme all'altra... che provava il tempo sui 100 !!!
8-//
tra le altre cose.. e' un'atleta DDS vero ?? Sacchi non ne ha fatto il
minimo accenno..!
l > >

 minimo accenno..!
Diciamo che fa parte del progetto DDS, diventerà DDS a tutti gli effetti 
  il prossimo anno.
Sacchi è professionale..



42000 euro l'anno e immagine in parte di proprietà dds 
c'era su gazzetta che stavano firmando 
posso dire che ha fatto una gara incredibile e non se lo aspettava
manco lei
domenica l'avevo vista un po' giù 
lunedì è arrivato la famiglia dds [una delle squadre tribù che più mi
piacciono con un allenatore che siede in tribuna con gli atleti]
e lei si è rtirata su 
vianini ha un pungolo per fare bene 
pellegrini ha la spalla di vianini per crescere [sono la base della
staffetta]
ha fatto molto bene nella 4x200 poi un crescendo nei 100 sl e i 200 un
capolavoro 
ha una nuotata incredibile [e la nostra acqua è santa ^^] 
brava brava e tanto giovane 
grande MAGNINI 
una finale che mi ha ricordato le grandi atmosfere dei record di
battistelli e minervini [sempre a ps] 
abbiamo fatto un 200 biglietti di publico erano tutti per filippo 
alla partenza non volava una mosca 
ultimi 25 volata con applausi... un tripudio che mi ha emozionato 
pesaro deve tanto a filippo :) 

 pesaro deve tanto a filippo :) 
Quello che + è impressionante, secondo me, è che è tutto l'anno, in 
qualsiasi condizione di allenamento, che fa dei temponi.
Complimenti



però si fanno un bel mazzo 
sono rimasta abbastanza impressionata 

 mezzo..
l'ho vista ... ha nuotato alla grande, considerando l'etŕ č un potenziale
enorme...una bomba a orologeria x collezionare medaglie! ha carattere, č
tenace e non si arrende...credo che ci regalerŕ grandi soddisfazioni!
Elsa

 Elsa
.. ah .. ma allora ci sei .. 8-)
.. altro esame ??
l > >
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Catarro

Qualcuno conosce rimedi a lungo e immediato termine?
Da anni soffro di lieve sinusite cronica e la qualcosa talvolta è
davvero seccante. Oggi c'era da fare un 400 SL tirato, io per 300
metri ho boccheggiato, anche pensato di fermarmi perché sentivo
chiaramente non prendevo tutta l'aria che potevo, e solo alla fine
sono riuscito a schiarirmi la gola. Neanche è la prima volta che mi
succede, anche su distanze minori.
Ciao e grazie comunque, MadLuke.

 Qualcuno conosce rimedi a lungo e immediato termine?
cazzo ma andare da un otorino no? Siamo ai rimedi della nonna per le 
sinusiti croniche???
benvenuti nel 2010....
:-|


ehm..2011 :-D


Io non ho sinusiti croniche ma quando in inverno ho un raffreddore e
contemporaneamente nuoto in piscina gli sbalzi di temperatura
favoriscono costipazione nasale e difficoltà a liberare dal catarro
tra i seni paranasali e le cavità nasali.
In questi casi per tre volte al giorno uso una soluzione salina
sterile per lavaggi nasali.
Io uso IperPhysiomer ma ne esistono talmente tanti di lavaggi
nasali...hai solo il dubbio della scelta.
Male non fa, pulisci le cavità nasali e dopo una nuotata in acqua
ricca di disinfettante non fa male.
Magari non ho centrato l'obiettivo...in tal caso scusa.
Certo il consiglio dell'otorino sembra Mooooltooooooo più saggio.
Ciao

Ci sono già stato dall'otorino, anche se solo un paio d'anni fa (o
anche più), più che le solite bustine per sciogliere, la soluzione per
l'aerosol e, ovviamente, stare un mese senza nuotare (si, certo
dottore, seguirò senz'altro i suoi avveduti consigli...), cosa volete
mi abbia detto utile..?
Ciao, MadLuke.

 l'aerosol
se ti ha dato solo questa cura per una sinusite cronica, o non era un 
otorino, o non era una sinusite :-D


Io che soffrivo di sinusite(fino a 10 anni fà... non cronica ma
frequente) quando ho ricominciato a nuotare è migliorata molto...
purtroppo
però ho acquistato una Rinite cronica da Cloro(almeno così l'otorino
mi ha spiegato) che mi provoca, terminato l'allenamento dopo qualche
ora la quasi completa
chiusura del naso... soprattutto quando vado a letto, per tutta la
notte.
Quando mi allenavo 4 volte settimana era una cosa sostanzialmente
continua... ora che sono 4 mesi che non mi alleno respiro molto meglio
la notte, in compenso
2 volte la sinusite in questi 4 mesi... ;-)
Sostanzialmente rimedi non ce ne sono, se non degli Spray per
agevolare la decongestione delle vie aeree... che non prendo in modo
più assoluto perchè
dovrei diventarne dipendente e di fatto non curano nulla, ma riducono
solo l'effetto della rinite...
Avevo trovato qualche giovamento con la molletta al naso... ma non
riuscivo a nuotare... soprattutto in virata mi dava uno strano effetto
di perdita orientamento...
Ciao
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 07.06.07 - Crissy - I miracoli...

.. succedono una volta sola!
Martedì sono andata in piscina e sono riuscita a nuotare in corsia da
sola in orario di pubblico :O
ieri sera parto tutta felice pensando che il miracolo si ripeta e
invece...
8xcorsia :_(
inizio a fare stretching sperando che qualcuno se ne vada a casa..
e lì realizzo.. mi sono scordata di mettere le lenti a contatto!
Di bene in meglio..
x fortuna il contasecondi blu cn lancetta bianca è di notevoli
dimensioni..
vabbè alla fine entro in acqua e inizio il mio riscaldfamento cn
percorso ad ostacoli..
poi finalmente qualcuno esce e faccio la mia soglietta!
400 risc
12x50 1 sl/do 1 sl/ra 1 sl/df +10"
8x25 es 2 xst a 35"
8x25 sl 3 1/2 F + 1 nb a 35"
4x50 br sl prog 1-4 a 50"
50 sciolto
16x100 sl B1 a 1'35"
100 sciolto
6x50 br A2 a 55"
200 50do750sl
50 sciolto
Tot 4000
l'intento era quello di fare il passo x il 1500.. e sono molto
soddisfatta..
viaggiato intorno all'1'20"/1'21"..
dua 19" il 4° e il 12° e 3 di crisi sul 22" 9-10-11
come in gara insomma ho avuto la crisi del 1000..
qui ad Aosta questi lavori vengono bene raramente!
Buon we a tutti!

 dua 19" il 4° e il 12° e 3 di crisi sul 22" 9-10-11
Ho fatto il lavoro gemellino del tuo la settimana scorsa. Solo che i
nostri erano 20x100, pero' piu' o meno ho tenuto i tuoi ritmi. Forse piu'
puntate sul 22" che sul 19", anzi, sul 19" forse ci son andato una sola
volta, non ricordo. Ma mi chiedo, come fai a fare un lavoro del genere con
altre 7 persone in corsia che fanno quel che vogliono loro???
Come ti regoli?
-- 
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BEllo! Quando fai questi 16x100 che obietivo ti poni??? cerchi di
tenere il passo gara anche a rischio di calare? Oppure cerchi la
continuità, cioè il tempo costante e magari un po' di miglioramento
negli ultimi 3/4?? Al di là comunque di come ti riescano alla fine...

 Come ti regoli?
se noti bene ho scritto che finalmente dopo la mia fase di
riscaldamente un po' di gente se n'è andata..
e siamo rimasti in 4..
di cui uno è stato arruolato a fare 16x50 partendo cn le mie partenze
dei 50 ;)
cmq x nuotare cn il pubblico ci vuole un'infinita pazienza!
ti trovi da superare quando magari sei già cotto..
quelli che innocentemente si fermano in mezzo..
mi sono abituata..
poi quando nuoto da sola.. apprezzo di più!

 negli ultimi 3/4?? Al di là comunque di come ti riescano alla fine...
diciamo che ho cercato dfi fare un passo 1500.. tutti uguali senza
incrememnti e cercando di nn calare..
mi baso molto sulle sensazioni di nuotata costante..
infatti le sensazioni sono state proprio quelle di una gara..
la solita crisi del 1000 ma devo dire superata brillantemente..
anche se alla fine le mie 170 pulsazioni le avevo tutte..
stamattina avevo ancora i pomini rossi di heidi!

 mi sono abituata..
A me l'altro giorno e' bastato un solo doppiaggio per farmi sballare il
ritmo... complimenti!! 


 cmq x nuotare cn il pubblico ci vuole un'infinita pazienza!
ben detto, anche se io di pazienza ne ho davvero poca e finisco con il
passare "sopra" alla gente..... :-D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Auguri al....

Ciuco.
Auguri giovinastro!
ale
-
http://nuotomaster.net/
http://marelandswim.it
 

 Auguri giovinastro!
Gioventù bruciata e irrispettosa, che tempi!:P... ;)
Buon compleanno Ciuco!
-- 
  HariSeldon.
"Per qualunque cosa un uomo preghi, egli prega per un miracolo. Ogni 
preghiera si riduce a questo: Dio onnipotente, fai che due per due non 
faccia quattro." (Ivan Turgenev)


auguri Ciuco! metti la data di nascita anche su FB se hai il coraggio! :-)

Il 25/07/11 10.03, giovanni (the mexican) ha scritto:

Grazie ragassi! FB lo odio...
Lo uso unicamente per comunicare "velocemente" con le 
persone..null'altro. Non intendo usarlo come "vetrina" delli azzi miei.
Chi mi conosce oggi gli auguri me li ha fatti..poi modestamente...non 
sono un patito dei compleanni..per lo meno non lo sono piï¿œ da quando ne 
ho compiuti 18... ;-)
-
-Ciuchino-

 ho compiuti 18... ;-)
allora vado subito su FB a fare pubblicità del tuo compleanno :P
auguri..
chissà se un giorno ci rincroceremo mai..

 ho compiuti 18... ;-)
Tanti Auguri anche da parte mia Giovineeeeee!!!! :)

 Auguri giovinastro!
CHE SCHIFO!!! :o)=
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Record italiano 100 FA

femminile, però.
59.11 la Migliori, 59.50 Segat.
Prec. 59.56
Per la Migliori pure qualificazione olimpica.
53.3 per Nalesso in semifinale, invece

 femminile, perň.

Che peccato, la Segat č il mio idolo!!!! mannaggia....

 Che peccato, la Segat è il mio idolo!!!! mannaggia....
In due mesi, ha perso la leadership e i record sia dei 200 (Cavallino), 
che dei 100 (Migliori).
Se ha carattere, è la cosa migliore che gli potesse capitare per migliorare


Vista la forma evidenziata a Madrid e fin qui nella stagione la davo per 
spacciata, invece e` stata capace ancora di 59,5... Direi che e` un 
ottimo segnale...
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Logaloga

 ottimo segnale...
Ha comunque fatto il personale... io la porterei.
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Nuoto, non pugnette!


Per me era fuori di dubbio... discutevo sul fatto che quest'anno ha 
perso la leadership del delfino e sembrava in grossa crisi...
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Logaloga

logaloga ha scritto:
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Quanto meno per quanto mostrato a barcellona l'anno scorso, merita di 
andarci.
59.5 sotto carico è buono, è comunque un tempo da semifinale.
Scommetto però che se non ci fosse stata la migliori sarebbe stata sopra 
il 1'.
Secondo me con questa competizione interna può scener sotto i 59" a atene..

Castel Chariot ha scritto:
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Sarà un caso, ma oggi in semifinale dei 200 la segat ha fatto 2.9.75, a 
mezzo secondo dal record italiano e ufficialmente qualificata per atene 
(non lo era ancora)