Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sempre in piscina=addio fisico???

Salve a tutti del ng! Sono un ragazzo di 22 anni e mi piace molto nuotare.
Purtroppo (e ora me ne pento molto) negli anni passati non ho mai fatto
nessuno sport in modo serio, tranne qualche corso di nuoto ai tempi delle
medie! Da quest'inverno ho iniziato a praticare nuoto con molta costanza e
passione, partendo quasi da zero. Dopo un inverno di allenamento adesso mi
trovo a fare 65-70 vasche x 33 mt a stile libero in circa un'ora e per il
mio livello amatoriale mi da molta soddisfazione. Il fatto di aver perso
tutto questo tempo, e aver iniziato solo ora, mi porterebbe a stare sempre a
mollo, magari un giorno nuotando circa come vi ho detto, mentre il giorno
dopo diminuendo le vasche a 30 - 40 x 33 mt stile e rana. La mia domanda č
se fare sport tutti i giorni puň "far male", nel senso che, a quanto mi ha
detto un mio amico kickboxista, allenarsi tutti i giorni č controproducente
per il fisico e non da tempo ai muscoli di crescere. E' vero? Inoltre, vista
la mia condizione fisica "molliccia", all'inizio prendevo, prima degli
allenamenti, delle bustine di creatina e aminoacidi (comprati in farmacia,
nome commerciale "Fortium"), ma č molto tempo che non ne faccio piů uso e
non vedo grandi differenze. Quello che vorrei sapere č, a cosa serve in
particolare la creatina? Ho letto che fornisce il substrato energetico di
pronta assimilazione per i muscoli, quindi dovrebbe aiutare a sentire meno
la fatica? Oppure influisce nella crescita della massa muscolare? Grazie a
chi mi vorra' rispondere! Ciao  a tutti

 non vedo grandi differenze. 
meglio un un piatto di spaghetti
ciao ciao
Massimo
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OKKIO all'antispam!

 non vedo grandi differenze. Quello che vorrei sapere è, a cosa serve in
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 non vedo grandi differenze. Quello che vorrei sapere è, a cosa serve in
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Ciao ragazzi, grazie a tutti delle risposte, siete stati ultrarapidi,
grazie! In effetti avete confermato quello che già avevo intuito sulla
creatina, l'unica differenza che ci vedevo è che è peggio dell'acqua
rocchetta, stai tutto il giorno a fa la Din Din, come dicono alla
pubblicità, per il resto non cambia un granché, si, forse le prime volte
quando a malapena facevo 3 vasche qualcosa ci vedevo, ma ora... che fosse a
mezza strada tra integratore e doping c'avevo pensato, se è vero che ti
aiuta a lavorare e spingere di più qualcosa di storto ci deve essere...
avete ragione, meglio un bel piatto di spaghetti! Certo che questo è il più
bel periodo per nuotare, finalmente all'aperto, addio acqua calda e
riflettori al neon! Ciao e buone nuotate a tutti!
kronat <kro...@tiscalinet.itINVALID> wrote in message
9ht5uh$vh5$1...@lacerta.tiscalinet.it...
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 crescita dei muscoli è regolarissima, anzi! Sono alto 1,83 mt e peso 60
Kg.
Ciao Kronat,anche tu da queste parti?
Ciao,
Biolca
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e-mail: 
biolchin...@libero.it
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Gioco del momento: ISS Pro Evolution
Canzone del momento: Blink 182 - The rock show
Sito mio e di un mio amico: 
www.webnp.cjb.net
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 allenamenti, delle bustine di creatina e aminoacidi
Non usarle,sono solo porcherie inutili W PASTA E PIZZA
Ciao,
Biolca
--
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e-mail: 
biolchin...@libero.it
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Interrogato sulla dieta dimagrante, il grande Gasman disse: "una buona
dieta....magna e cori!"
Prendila come filosifia, te la garantisco io. Faccio sport da 20 anni, dal
nuoto sono passato all'atletica e le mie uniche bombe sono pasta, parmigiano
e prosciutto crudo. Attieniti a una dieta normale ( forse "The Zone"
funziona) e andrai sempre alla grande.
CIAO
Fabio
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