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Titolo: Triathlon, cosa è fondamentale?

Peter mi ha messo la pulce nell'orecchio e propongo il 3d: davvero per 
praticare il triathlon basta essere un decente nuotatore, un podista 
allenato con sufficienza e un po' di bici nelle gambe? Cioè, possibile 
che basti praticare separatamente tre discipline così diverse tra loro 
per poter dire "sono un triatleta"?
Secondo me oltre ai tre allenamenti (da cui è difficile se non 
impossibile prescindere) serve anche la capacità di coordinare in un 
unica prestazione i tre gesti tecnici e questa capacità non si 
improvvisa ma dovrebbe essere il futto di un "quarto" allenamento. 
Inoltre ipotizzo che questa capacità sia la cosa più difficile da 
acquisire e preparare, indipendentemente dal livello dell'atleta e dai 
suoi obiettivi.
Questa la mia congettura da profano del triathlon che finora si è 
limitato alla pratica dei tre sport separatamente.
Che ne pensate? Questa eventuale quarta capacità tecnica, se come penso 
c'è, in che modo si acquisisce prima e si allena poi?
Ciao
-- 
   HariSeldon.
"La terra ha musica per coloro che ascoltano." (William Shakespeare)
http://haris3ldon.wordpress.com

 c'è, in che modo si acquisisce prima e si allena poi?
Ripeto, direi che non esiste proprio, se non come evoluzione naturale 
nel corso degli anni, per cui es. si riduce la distanza tra un 10mila 
fatto "secco" e dentro un olimpico... ma ripeto, se non punti alla 
Nazionale e alle Olimpiadi, direi che puoi trascurare questo aspetto e 
provare al massimo a fare qualche allenamento bici-corsa per vedere 
l'effetto che fa...
Max

 per poter dire "sono un triatleta"?
tralasciando disquisizione tecniche di altro profilo che però dovrebbero 
basarsi su studi scientifici e non su opinioni personali,
penso che alla base di un buon triatleta ci sia MOLTO tempo a 
disposizione per l'allenamento.
Cioè penso che il difficile sia mantenere un livello discreto su tutte e 
tre le discipline parallelamente praticandole assiduamente per quanto 
possibile, essendo assodato che l'allenamento è sempre specie-specifico.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
M.Crane

  essere un decente nuotatore
ciao ti chiedo: puoi quantificarmi questa affermazione? Così per farmi 
un'idea, mi piacerebbe provare ma mi considero un "men che decente" 
nuotatore, cioè 1500 mt in 26' circa.
(non che a piedi sia molto meglio, 10 km in 40')
le mie migliori prestazioni in bici le faccio su salite con pendenze 
intorno al 10%...ma esistono triathlon in salita???


 intorno al 10%...ma esistono triathlon in salita???
Certo!! Sono i più belli... Sarnico, Recco, Andora, Mergozzo, tanto per 
dire quelli che mi vengono in mente...
Max

On 10 Mar, 10:44, megaMAX

Ricordo la figuraccia(se così si può dire) fatta con un'amico ex-
agonista di fondo in acque libere con il quale sostenni di fare il
1000 in 16'....(che già è un tempone in piscina per me).
Beh come dicevi tu, le onde mi continuavano a rompere il ritmo della
bracciata-respirazione mandandomi in affanno a tal punto che non solo
non ho fatto il tempo, ma mi sono fermato almeno 3 volte per
riprendere... oltre ad aver fatto scendere il livello del mare di
almeno 2cm(tanta era l'acqua bevuta)... finito con 20' e tanta
rabbia...
@Alex

 trovarti meno bene.
abitando al mare ovviamente d'estate nuoto parecchio in acque libere, 
anche se ovviamente prediligo la classica nuotata delle nove di mattina 
con acqua   ferma...ho sempre avuto la netta sensazione di nuotare molto 
piu facilmente grazie al sale, però quando sale l'onda sono in netta 
difficoltà. Il vero salto di qualità nell'orientamento l'ho fatto quando 
ho scoperto che esistono...le lenti a contatto!!!! :-))))


 Assolutamente sì... anzi diciamo che essere un decente nuotatore è 
...[snippone]
Ok Max, avevo "cantonato": mi hai chiarito le cose, esaustivo come al 
solito :)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"La vita non è tanto breve da non aver tempo per la cortesia." (Ralph
Waldo Emerson)
http://haris3ldon.wordpress.com

 possibile, essendo assodato che l'allenamento è sempre specie-specifico.
Allora Peter, Max ha spiegato bene ciò che non avevo capito: 
sostanzialmente avevi ragione tu ... allora, tra un annetto si fa 
qualche garetta di tri eh ;)) ... mmh bisogna SOLO trovare il tempo :))
-- 
   HariSeldon.
"Quando ci si deve alzare alle 7 in punto, le 6 e 59 sono il momento
peggiore della giornata!" (Charlie Brown)
http://haris3ldon.wordpress.com

 c'è, in che modo si acquisisce prima e si allena poi?
tutto giusto ciò che dici ma non per portare a termine decentemente un
Triathlon....per far questo (e parliamo di triathon sprint od
olimpico) basta "poco" ...un minimo di allenamento nelle tre
discipline....altro discorso è poi riuscire a prepararli al meglio
oppure puntare alle lunghe distanze (e di qs supermark ti può dare
sicuramente consigli + adatti)
considerazione importante : sicuramente ad oggi è più avvantaggiato un
buon nuotatore leggero (che quindi può uscire bene dalla prima
frazione senza accusare troppo la stanchezza e riesce sicuramente a
non avere grossi traumi ad allenare la corsa)...purtroppo la bici è
diventata meno importante a seguito dell'introduzione della scia.
altra considerazione: un anno di adattamento è opportuno....ossia
prima di abituarti ai cambi e al differente utilizzo dei muscoli
dovrai penare un po' di gare.
ciaop.....ho già capito, l'anno prox ti rivedremo sul forum dei
traiathleti!

 traiathleti!
:))))))))
-- 
   HariSeldon.
"Lei scrive? Che coincidenza. Io leggo." (Leopold Fechtner)
http://haris3ldon.wordpress.com

 
avevo già provato ad allenarmi per il triathlon l'anno scorso  ma a 
livello psicologico tendo ad essere uno "specialista" cioè mi fisso 
ossessivamente su un gesto specifico, se faccio un'altra cosa mi sembra 
di perdere tempo. Quindi la vedo durissima, però volevo farne uno giusto 
per dire l'ho fatto, come è stato in passato per la nove colli, la 
maratona delle dolomiti in bici e la maratona di roma a piedi: 
esperienze fantastiche ma che non ripeterei mai più ("ho dato").


 traiathleti!
Ma tu scrivi su FCZ? con quale nick? Io sono angiolino ma in realtà scrivo
molto poco...come qui tra l'altro
Ciao
S
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 il futto di un "quarto" allenamento.
Questo non lo so, io ho fatto dei combinati bici/corsa, non soffro il 
cambio, però sento che qualcuno ne parla, credo sia più una cosa soggettiva, 
mentre per la transizione in se, ho scoperto di essere lento, il cambio 
scarpe/abbigliamento può essere migliorato senz'altro con la pratica.
Di sicuro è divertente, visto che già pratichi abitualmente due su tre 
sport, visto che la bici non è poi così complicata da inserire (si tratta 
più che altro di abituarsi ad una pedalata agile ed alla sella un po' 
scomoda), io ti consiglio di provarci. 

 scomoda), io ti consiglio di provarci. 
In verità d'estate faccio in bici almeno 3 uscite alla settimana, poca 
roba eh: 40-50 km scioltissimi in assoluto relax e su strade 
pianeggianti (abito a 30 km da Roma, al mare).
Dai, quest'estate tasto il terreno della nuotata in acque libere e non 
appena imparo a nuotare decentemente passo dalla semplice curiosità 
all'azione. Vi farò un sacco di domande :)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Chi non conosce la verità è uno stolto, ma chi, conoscendola, la chiama
menzogna è un delinquente." (Bertolt Brecht)
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