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Titolo: VICENZA [report]

Ciao a tutti.
Oggi il report lo scrivo volentieri finalmente. SOno riuscito a trovare 
la concentrazione e a fare la gara che volevo finalmente. Si può 
migliorare, ma come prima volta può andare.
Arrivo a Vicenza sotto il diluvio universale, entriamo in piscina e 
subito mi accoglie il sorriso del Ciuco, che mi annunzia il suo buon 
risultato della mattina (vd. report Chiuchino).
In vasca c'è un caos terrificante, ma fortunatamente la nostra compagna 
che ha gareggiato la mattina, ha trovato un posticino vicino al banco 
dei giudici ben protetto fuori dai piedi. Colonizziamo e io e un 
compagno mangiamo un panino (tanto la gara è tra 2 ore, ci sono ancora i 
200 stile.......).
Dopo 10 minuti annunciano che c'è il riscaldamento e poi si parte con le 
gare del pomeriggio. E 'mò che famo? Ci andiamo a riscaldare ovvio. 
Anche perchè a Vi c'è il pontone e questo rappresenta sempre un'incognita.
Tuffo...acqua gelida. Il display ufficiale la dava a 29°, ma forse si 
riferiva a quella delle docce. Proviamo 'sto pontone, ma dove cacchio 
è.....ah...è qui!
E' Grigio quindi ben mimetizzato nell'acqua. Provo un paio di virate e 
un paio di vasche tanto per abituarmi alla temperatura dell'acqua, che 
scopro con piacere essere igienizzata con l'ozono!
Meglio, un pensiero in meno a dorso.....
Arriva la mia gara. I 400 misti per la prima volta. Devo concentrarmi. A 
fianco ho un compagno di squadra che so andare più forte a delfo e a 
rana, ma che ha l'handicap delle virate. DOvrò giocarmela su quello, per 
provare a farlo secco.
Me ne sto in silenzio tranquillo e mi preparo! Occhialini belli puliti, 
cuffia ok, costume legato. Dai ci siamo "Non ti risparmiare, mi ripeto".
La mia paura è infatti di fare una gara sparagnina e di finire con 
qualche forza ancora nelle braccia e nelle gambe. Mi ripeto: NOn ti 
risparmiare!!!!! La batteria è piena di miei compagni e dalla nostra 
postazione arrivano le urla degli altri e del mio piccolo, che mi 
incoraggia! Sorriso! Vado.
Partenza. Mi pare un tuffo decente, non troppo profondo e che mi 
consente in 3 gambate di riemergere. Mi sento bello leggero il primo 50. 
Il mio compagno di fianco è dietro. FOrse la paura di non farcela l'ha 
frenato.
Devo prendere vantaggio perchè lui a rana va più forte e quindi spingo 
il secondo 50 per prendere vantaggio. La virata dei 75 è un pò corta, ma 
riesco a riprendere velocità e a dare tutto nell'ultimo 25 del delfo.
A DOrso non riesco a ingranare bene le subacquee. Non riesco a capire 
cos'è...Le virate vengono abbastanza giuste, nonostante ne debba fare un 
paio dalla "parte sbagliata del dorsista" (cit.). L'ultima invece mi 
viene bene, venco su bello allungato e spingo a più non posso. Ogni 
bracciata và pensata. La pressione sulle mani è quella giusta? Le gambe 
sono belle dritte? Vado...
Arrivo giusto alla virata della rana, sono ancora davanti anche se il 
compagno ha recuperato qualcosa per via delle lunghe leve....ora devo 
tenere a rana. Devo pensare ogni gambata. Il colpo di frusta. Allungarsi 
bene. Non controllare gli altri. Fregatene! Uso il primo 25 come 
recupero e poi cerco di forzare l'ultimo 75, ma il mio compagno mi 
sfugge. Ha le gambe più lunghe e nonostante le virate scazzate riesce a 
mettersi davanti a me.
"C'è luce tra le 2 imbarcazioni" (cit). Al cambio stile sono dietro un 
paio di metri, ma non demordo, so che le virate a stile sono un problema 
per lui e conto di recuperare. Ogni virata lo vedo avvicinarsi. I piedi. 
Le gambe. Il tronco. SI avvicina sempre più. Alla virata dell'ultimo 25 
lui è ancora davanti, ma ormai ho visto che sta cedendo. Ce la posso 
fare. Mi concentro sulla bracciata. Bella lunga e profonda. La presa. La 
pressione dell'acqua sulle mani, dall'inizio alla fine della bracciata.
Siamo quasi alla T, è ancora un pelo davanti, ma ce la posso fare, 
questione di centimetri. Mi vengono in mente i mondiali 2009 e lo 
scontro Phelps Cavic. Metto giù la testa e smetto di respirare. L'ultima 
bracciata non la faccio e sfrutto l'allungamento, con una leggera 
pinneggiata. Tocco! 6'50"63!!!!!!
10 centesimi meno del mio compagno. Un tempo che non mi aspettavo 
assolutamente di fare, vista la prova di sabato prima 7'08" e di lunedì 
scorso 6'55". SOno strasoddisfatto. Ho fatto quello che volevo fare. Ci 
sono tanti errori da correggere, ma è una gara assolutamente 
straordinaria!!!!!
i miei passaggi:
50	00:44.14
100	01:34.22
150	02:30.08
200	03:23.38
250	04:21.86
300	05:21.16
350	06:07.81
400	06:50.63
Poco dopo ho i 200 rana, ma è una gara non preparata e che faccio solo 
per metterla nell'Iron. Va bene lo stesso. L'unica immagine che mi 
ricordo è quella che vedo, testa tra le gambe, pronto alla partenza, di 
mio figlio che mi ha seguito alla chiamata e che ora è seduto sulla 
seggiola dietro al blocco. Mi saluta sorridendo mentre io sono lì che 
aspetto il segnale! Averci avuto una macchina fotografica!!!!!!
Giornata splendida quella di ieri. L'organizzazione ottima ha fatto sì 
che i tempi fossero contenuti. La mia squadra è fantastica, come sempre 
e ora la testa va agli 800 e 1500 stile di sabato 4 dicembre a Riccione!
ciao a tutti

 Giornata splendida quella di ieri.
Gigantesco Giova, sei un esempio, complimenti sinceri!^____________^
-- 
  HariSeldon.
"Noi siamo buffe creature. Noi non vediamo le stelle come sono, e quindi 
perché le amiamo? Non sono piccoli oggetti d'oro, ma fuoco infinito." 
(Saul Bellow)


grazie caro, lo sai vero?
ora tocca a te.....

 ora tocca a te.....
mmmm... sì ma con più prudenza stavolta ;)))
-- 
  HariSeldon.
"Dio è morto, Marx è morto e anche io non mi sento tanto bene." (Woody 
Allen)

 Tocco! 6'50"63!!!!!!
Tanta invidia, ma arrivo, ah se arrivo!!
;-)
alm 

 Ciao a tutti.
i miei complimenti
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

chissà cosa ci sarà da invidare..... :-)
la prima volta che li tenti tu, mi dai 30", minimo!
;-)

 ha scritto nel messaggio 
news:4cea8b8a$0$34025$4faf...@reader2.news.tin.it...

Non hai mai visto il mio dorso!!!
E meno male per te!!!
;-D 

 Non hai mai visto il mio dorso!!!
Visto cosa scusa?
-- 
-Ciuchino-

 Visto cosa scusa?
Mmmmm, sarà dialetto ligure, boh!8)))
-- 
  HariSeldon.
"La fantasia è un posto dove ci piove dentro." (Italo Calvino)


grazie Fly! :-)

 
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