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Titolo: Desenzano: dal vostro inviato...

Iniziata molto bene la prima giornata di gare in quel del Garda.
Innanzitutto ho fatto INCETTA di firme ISN MANCANTI: Crissy, Villo, iRick, 
GdR e Loga.
Reincontrato Fifty e Flybu.
Visti in gara: iRick in entrambe le sue, Fifty nei 50 sl senza virata, un 
MAIUSCOLO Flybu nei 100 ra in 1'08"01 (spero di non aver sbagliato i rotti), 
ma anche Loga in ultima è stato sotto l'1'09" che si era prefisso di un 
mezzo secondo.
GdR fa l'iron master rimanendo sopra gli 800 punti in tutti le gare e non è 
contento ... ma va va va ...
Vari record italiani, almeno un europeo: 100 ra donne M40 in 1'13".
Gialdi 23"12 nei 50.
Ultima batteria 100 ra uomini: 1'04" e rotti (!!!).
Il mio solito 50ino in compagnia di vari M50 (uno lo avevo avuto in batteria 
a BG ed abbiamo scambiato un po' di chiacchiere pre gara)  ed un M65, è 
andato bene. Un tempo che non pensavo (nè speravo) di fare oggi, pensavo di 
dover combattere col "muro" dei 33" per un po', invece no: 32"37, ma la gara 
è davvero lontana dall'essere stata perfetta.
Ottima partenza sulla sirena e buon tuffo, buona prima vasca con le solite 
tre respirazioni, arrivo purtroppo lungo alla virata, non ho la mia solita 
spinta dal muro, spinta che oltre che debole è storta e mi spinge verso le 
boe alla mia destra. Faccio un tratto filo boa inciampandovi in un paio di 
occasioni coi piedi, poi me ne allontano in diagonale e tocco a centro 
corsia. Penso proprio che senza l'errore in virata sarei stato 
significativamente sotto i 32, ma che volete, meglio aver migliorato 6 
decimi con una gara viziatissima da errori, che con una gara perfetta. ;o)
La vasca è sicuramente veloce, ma il lato piastre è bastardissimo e 
ingannevole, speriamo non far pasticci domani nei 100.
Notteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
Kalì. 

 ingannevole, speriamo non far pasticci domani nei 100.
piu'  che altro  mi e' sembrata un po' buia.
--
f.

 Ultima batteria 100 ra uomini: 1'04" e rotti (!!!).
:-o  !
In pratica quasi quasi mi supera mentre vado a stile... ;-) 

 č contento ... ma va va va ...
non posso soprassedere a questo vizio di forma...
si parlava di punteggio medio, non minimo!
G. 

Inutile aprire un nuovo 3d per raccontarvi dei miei 100, proseguo qui.
La giornata inizia (a mezziogiorno) incontrando Castel già nel parcheggio, 
saluto rapido e poi via a cambiarsi e cercare il resto della squadra. Metà 
contenti, metà no, solo qualcuno ha fatto il personale, quelli con un po' 
più di esperienza sono rimasti a bocca asciutta.
Adesso c'è solo da attendere sti 100.
E' una gara che con oggi mi ha messo in completa soggezione, salito sul 
blocco non ero assolutamente agitato, solo consapevole che da lì a un minuto 
e quindici più o meno (personale stabilito a Verola in 1'15"38) avrei avuto 
addosso sensazioni da morte apparente (neanche così apparente a dirsela) e 
così è stato.
Sono in prima corsia come ieri.
La reattività dal blocco rimane molto buona, tuffo decente, anche se mi han 
detto che ho spinto poco e che sono entrato in acqua troppo presto, virata 
dei 25 ok come spinta, ma storta, tendo anche oggi a chiudere verso le boe.
Cerco di controllare il primo 50 (come saprò dal parziale invece non l'ho 
proprio controllato: son passato troppo forte per le mie possibilità), a 
metà vasca dei 75 la capacità di tenuta lattacida del mio fisico tracima e 
incomincio ad imballarmi di brutto, la virata dei 75 ha ancora una spinta 
decente, ma è ancora sbilenca. Dopo essere stato in testa tutta la gara, 
l'ultima vasca è una sofferenza indicibile, fermo, piantato in acqua mi vedo 
sfilare di brutto dal vicino di corsia, per quel che posso non mollo fino al 
tocco (secondo in batteria come ieri) che non è proprio da manuale: 1'13"42. 
Passaggio ai 50 in 34"40, tempo che fino a 8 giorni fa sarebbe stato il mio 
personale sui 50.
Arrivo talmente sfondato che non ho neanche forza di essere contento.
L'errore maggiore stavolta è stata la condotta di gara, ma sono ancora 
troppo inesperto per pretendere di riuscire a gestire un passaggio di un 
100.
Oltre al mio tempo, mi vengono in giornata altre due grandi gioie: la prima 
è il personale, un vero e proprio botto, di un compagno di squadra fermo da 
parecchio a 1'08" sui 100 sl. Una piccola crisi nella 3a vasca e poi 
un'ultima vasca spettacolare per un tempo di 1'05"55, era mortissimo anche 
lui ma veramente raggiante. L'ultima la lascio raccontare al diretto 
interessato. ;o)
Prossimo probabile appuntamento a Molinella con due compagni il 24/25 
febbraio, invadiamo i regionali emiliani e snobbiamo i veneti che li han 
fatti in tanta malora ed in vasca lunga. Le mie intenzioni sarebbero 400 e 
50, si decide in settimana.
Chiudo così 8 giorni MOLTO intensi tra Bolzano e Desenzano: due belle 
spallate ai 50 sl, un'altra ai 100 ed un soddisfacente primo contatto coi 
400.
Kalì (ho le gambe che stanno ancora cantando ...).

 sarebbero 400 e 50, si decide in settimana.
io ci sarò di pomeriggio: faccio i 50 delfino e i 200 misti
se ti trattieni ci si incontra

 400.
cmq rinnovo i complimenti per i 50 e aggiungo quelli per i 100!
G.

 cmq rinnovo i complimenti per i 50 e aggiungo quelli per i 100!
Grazie, ma i 100 sono proprio un suicidio ...
Kalě. 

 se ti trattieni ci si incontra
Se c'è il compagno fissato sui 50 delfino ci si becca sicuro.
Piuttosto mi dai info logistiche sull'impianto di Molinella?
La vasca com'è (luminosa, buia, fonda, veloce)?
Una pozzanghera per riscaldamento alternativo c'è?
Grazie.
Kalì. 

 Una pozzanghera per riscaldamento alternativo c'č?
se la chiami proprio "pozzanghera", sě..
-- 
SF
"Mio nonno guidava l'autobus e le corriere di linea, ed io spero sempre
di morire come lui, tranquillamente nel sonno, non urlando come i suoi
passeggeri..."

Che dire dopo qualche mese di assenza dal panorama master è stato 
FANTASTICO

 
grazie grazie, per gli autografi son 5 € ...


 FANTASTICO
Bentornato
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 se la chiami proprio "pozzanghera", sì..
Quella di Bolzano sarà stata 8 metri per 4 con profondità dai 40 ai 60 cm 
... non dirmi che Molinella è peggio ...
Kalì.

Kalì wrote:

è fatta a semicerchio se non ricordo male...


 č fatta a semicerchio se non ricordo male...
Gli scatti di riscaldamento li faccio sul lato dritto o sull'altro?
E la prova delle virate?
Kalě. 


secondo me, visto che in uscita alle virate vai storto, ti conviene farli 
sull'altro.
Cmq, quando hai parlato di riscaldamento "alternativo", forse ho frainteso 
cosa intendevi con quella parola.. meglio tu faccia riscaldamento a secco.


Bellissima gara per quanto mi riguarda, sono riuscito a fare i miei 
personali sia sui 200 sl che 100 sl (sbagliando completamente la virata dei 
50)
Alla fine soffrire in allenamento e sporatutto fare tabelle "serie" come 
quelle che faccio da quando lurko ISN serve ;-)
200 sl 2'33'43 (precedente 2'41'90)
100 sl 1'05''54 (precedente 1'07'45)
Non sono riuscito a conoscere nessuno di voi, anche perchè non conosco le 
vostre brutte facce :-p
Alla prox bagai. (Brixia Fidelis)
-- 
Byez!
Magno 

 interessato. ;o)
Mi sento un po' tirato in causa..
Beh, andiamo per ordine.
La giornata agonistica inizia con i miei amati 50 delfino.
Però con la testa sono più che altro ai successivi 100 stile, gara per 
cui avevo deciso di prepararmi in esclusiva fino a Desenzano, a delfino 
praticamente non ho mai nuotato quest'anno.
Prendo comunque una buona partenza con una buona fase subacquea, poi 
succede il disastro: arrivo un po' lungo in virata per cui devo dare un 
paio di colpi di gambe, allungo le mani per toccare..e purtroppo la mano 
sinistra manca, credo di un soffio, il muro..
A quel punto continuo la gara ma continuo a pensare a quel particolare 
sbagliato da squalifica.
Non penso a nient'altro tanto che rischio di schiantarmi all'arrivo, 
fatto veramente male.
Alla fine non verrò squalificato, ma la gara la considero nulla, sia per 
quel particolare che per la seconda vasca fatta così.
Peccato perchè comunque nonostante l'arrivo lungo il passaggio era buono 
(13.3).
Poi arrivano i 100 sl, la tattica di gara è per un passaggio veloce a 
28-28.2, invece del mio solito a 28.8-28.9, tanto con due soli mesi di 
allenamento alla fine morirò comunque..e riesco a azzeccare la gara come 
da progetto!
Il primo 25 lo nuoto in 13.3 (cosa che non faccio praticamente nemmeno 
nel 50..), la seconda vasca è un 14.7 (27.98 manuale di passaggio!), la 
terza sarà un 15.6, anche se ai 70 metri mi sento cotto, mi dico di non 
mollare proprio prima della virata, che devo farla bene e non a 
mozzarella, stringo i denti e riesco a caricarla e spingermi bene..a 
quel punto con la velocità d'uscita buona di virata c'è solo da dare 
tutto quello che è rimasto, è quello che è rimasto è un 15.8, che mi 
permette di chiudere con un ufficiale di 59.58, per la prima volta 
sotto, nettamente, con una gara condotta come da progetto.
Con tutti i rospi che mi sono dovuto ingoiare quest'anno, e con la 
situazione a cui sono ancora costretto, è una bella soddisfazione.


 Alla prox bagai. (Brixia Fidelis)
Al sabato ci sono


 Mi sento un po' tirato in causa..
Sě.
Mi ero rotto i cosi di leggere 1'00"equalcosina sui tuoi 100. ;o)
Kalě.

 un ufficiale di 59.58
i miei complimenti!
bravo matteo!
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 bravo matteo!
Grazie!


 sotto, nettamente, con una gara condotta come da progetto.
Ti rinnovo i miei complimenti, bravo davvero! :-)
Begli sfidoni potreste fare con fifty se solo tornasse a virare...
-- 
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come passaggio a i 50 è simile al mio(io 28"), ma hai chiuso alla stra 
grande in confronto a me... davvero son contento dopo tutti i casini che 
hai avuto è una bella soddisfazione...


 situazione a cui sono ancora costretto, è una bella soddisfazione.
'orca eva! Pràvo pràvo. Complimenti. ;-)
-- 
Byez!
Magno 

 Al sabato ci sono
Esatto solo sabato, sono indeciso se fare 50 ra o 50 sl. 50 df in lunga è 
d'obbligo!
-- 
Byez!
Magno 

 hai avuto è una bella soddisfazione...
Eh già..


 Si vabbè ma alla fine ufficiosamente quanto hai fatto? 28''50? :-P
29.37.
Per fortuna sbagliano l'arrivo non ho fatto il personale, mi sarebbe 
scocciato farlo con una virata irregolare


 situazione a cui sono ancora costretto, è una bella soddisfazione.
Veramente grande,Matteo!!!!
complimeti
:-))) 

 d'obbligo!
Io farò 50 fa e 50 sl


 Begli sfidoni potreste fare con fifty se solo tornasse a virare...
Ne approfitto per dire un paio di cose, consapevole che non è che ho 
vinto le olimpiadi, comunque, oltre a tutti quelli che mi han fatto i 
complimenti, vorrei ringraziare:
Fede, che tanti anni fa, quando si era due corsisti, mi è stato di 
riferimento
Fable, che qualche stagione fa si ostinava a ribattere i miei 
miglioramenti costringendomi a continuare a migliorare :-)
Fifty, che è uno zuccone-patacca, ma che mi ha fatto capire che anche 
per chi ha incominciato tardi a nuotare, il limite era molto più lontano 
di quanto pensavo, dandomi forti stimoli
Flybu, che in questi anni mi ha riempito di consigli tecnici e tattici
iRick, i cui complimenti a fine gara valgono più che una medaglia, e che 
ne sa a pacchi
Loga..perchè non avrebbe mai creduto possibile tutto ciò :-)
Il mio primo 100 sl l'ho fatto 4 anni fa proprio a Desenzano..in 4 anni 
sono migliorato di 11 secondi: penso di non poter ripetere questa 
performance nei prossimi 4 anni :-) ma, non so perchè, più miglioro e 
più ho voglia di migliorare e impegnarmi..
Perchè gareggiare è solo un gioco, e nuotare mi fa stare bene..ma è un 
gran bel gioco, basta non prenderlo e non prendersi troppo sul serio


 miglioramenti costringendomi a continuare a migliorare :-)
hei adesso sto rincorrendo , ma quest'anno mi sento leggerissimamente 
meno lontano....


 meno lontano....
Beh..nel 50 siamo vicini.
Ma conta di avere un bello sparo da fare in quella gara..


 Flybu, che in questi anni mi ha riempito di consigli tecnici e tattici
hehe il passaggio forte al fine ha pagato.
che dire ?
sei il nostro nuovo  57 visto che l'altro ha abdicato :-D
ancora complimenti.
--
f.

 ancora complimenti.
si per una settimana ancora...
p.s. ci sei a Imola?


 ancora complimenti.
Grazie..ma a 57 c'è già pablo e lui è, ancora :-), bello lontano


 p.s. ci sei a Imola?
nada passo .
--
f.

 nada passo .
mi spiace...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'č una goccia d'acqua,


 ...  59.58 ...
Complimenti, complimentissimi! Quella del 1'00"00 è una gran bella 
barriera per chi non ha mai fatto agonismo. Io al posto tuo avrei già 
attaccato i manifesti per la città. Tu sei più anglosassone di me e 
non lo farai. Mi felicito veramente di cuore: sono contento!
p.s.: qui da noi c'è un nuotatore master che i manifesti li ha 
veramente attaccati per molto, molto ma molto meno (vero, coach?)!.

 veramente attaccati per molto, molto ma molto meno (vero, coach?)!.
..ma questa ce la dovete raccontare!


 
anche io....


 Una pozzanghera per riscaldamento alternativo c'è?
allora, l'impianto è datato ma ancora in discrete condizioni
non ci sono problemi di luminosità o di visibilità del bordo vasca
il lato senza piastre è un po' scivoloso
la profondità dell'acqua è modesta, ad occhio direi dal metro e quaranta al
metro e settanta circa (non ricordo bene se nel lato più profondo si tocca o
no)
non ci sono altre vasche di riscaldamento
ciao
Vasco

 se la chiami proprio "pozzanghera", sì..
tu dici quella dietro alla giuria, la vaschetta per i bambini piccoli, ma
tanto non la lasciano usare: è come se non ci fosse

 60 cm ... non dirmi che Molinella è peggio ...
forse è anche peggio, ma il fatto è che non la lasciano proprio usare perchè
è subito dietro la giuria

 ma questa ce la dovete raccontare!
sì, magari in privato! ;-)
--
Sollie

 come da progetto!

che dire?
complimenti, non finisci mai di stupire

 
ah sě? eppure mi sembrava di averci visto della gente dentro, l'anno scorso.
-- 
SF
"Mio nonno guidava l'autobus e le corriere di linea, ed io spero sempre
di morire come lui, tranquillamente nel sonno, non urlando come i suoi
passeggeri..."

 non finisci mai di stupire
E perchè non mi hai mai visto nuotare in allenamento, se no saresti 
ancora più stupito! :-)



ti sei dimenticato di ringraziare me che, non credendo possibili certi
risultati da parte di chi non aveva un passato agonistico, ti ho dato un
ulteriore stimolo a smentirmi coi fatti
come ho già scritto, continui a stupirmi: complimenti e continua così

 come ho già scritto, continui a stupirmi: complimenti e continua così
Beh, io conterei di continuare anche meglio :-)


 scorso.
qualcuno ci si infila dopo la gara, ma poi viene subito allontanato
per quel che ricordo non si puň usare per il riscaldamento pre-gara (a parte
il fatto che sarebbe del tutto inadeguata)

 Kalì (ho le gambe che stanno ancora cantando ...).
molti, ma molti complimenti...
un solo appunto: su quattro virate, tre sbilenche... sara` il caso di 
lavorare sulle virate in velocita`? (Tipo 8 x 25 partenza da meta` 
vasca, ultimi cinque metri e virata veloci e finire sciolto)
--
logaloga

 FANTASTICO
Direi che i tempi, anche se non all'altezza dei tuoi migliori, non 
sono stati nemmeno da buttare...
--
logaloga


Per la precisione 1.08.44, tempo che mi soddisfa molto soprattutto 
pensando che e` migliore di tre decimi rispetto all'anno scorso 
(nuotato a marzo per altro) e che due settimane fa non riuscivo a 
deambulare per una influenza che mi ha lasciato debilitato come mai da 
20 anni a questa parte... Il dettaglio dei passaggi: 15.0 + 17.2 
(32.2) + 17.9 (50.1) + 18.1 (1.08.3). Molto veloce il passaggio 
(vedrete che a Cremona fra 2 settimane faro` 32 netto nei 50) e ottima 
tenuta, ma soprattutto buona tenuta in nuotata.
Nei 200 misti invece buon tempo finale 2.18.54, migliore anche qui di 
2 decimi rispetto ad aprile dello scorso anno, anche se con molto 
rammarico. Passaggio nelle prime due frazioni volato e mai cosi` 
veloce, nemmeno da agonista a memoria mia 29.5 + 37.5, poi la 
delusione proprio nella frazione che doveva essere il mio punto di 
forza, solo 38.8 a rana dove ho avuto come un amnesia, anche se 
probabilmente ero troppo timoroso di patire i 100 di circa un'ora 
prima (la mia frazione normale e` intorno al 38" pulito anche se 
solitamente e` piu` rapida del dorso), chiusura decente a stile in 
32.6 che piu` o meno e` il mio standard, ma questi 200 misti me li 
sentivo molto piu` addosso. Alla fine inizio di crampi ai 
quadricipiti, segno che forse di piu` non potevo chiedere, ma ho 
l'amaro in bocca...
Comunque torno con 1810 punti da mettere nel supermaster: fa molto 
morale! :-)
--
logaloga

 Mi sento un po' tirato in causa..
Mii sotto al minuto nei 100 sl, mi tocca faticare domenica a imola! Grande
castel, ottime prestazioni! :D
-- 
Fai qualcosa di strano oggi. paga una multa.

 Inutile aprire un nuovo 3d per raccontarvi dei miei 100, proseguo qui.
Grande Kalě idolo locale! Allora ti aspetto in un affascinante 200 df
prossimamente :D Daje addosso!
-- 
'No, `Eureka' e' greco antico per `Questo bagno e' troppo caldo.' -- Dr.
Who

 morale! :-)
Complimenti vivissimi, vai come una scheggia! Io 900 punti mi sa che non li
vedrò mai :P
-- 
non ho mai incontrato un pezzo di cioccolata che non mi piacesse

, *Kalě* ha scritto:
[cut]
Sfrutto la "scia" di Kalě:
...ma il tentativo di record del mondo nella staffetta? Com'č andata a
finire?
-- 
"CHE COSA AVREI APPENA BEVUTO?????" (Socrate)

 Alla prox bagai. (Brixia Fidelis)
--
logaloga

Complimentissimi!
Grazie 1000!
Per la prima volta dopo 4 gare dei 200 ho "sentito la presa in acqua" 
dall'inizio alla fine...
-- 
Byez!
Magno 

 castel, ottime prestazioni! :D
Grazie..ma spero in un rilancio da parte tua


 Magno
Tantissimi complimenti a tutti,sia a quelli che ho visto sia a quelli 
che mi sono perso.....
x me trasferta un pò così così, sabato 100fa (1'03"91) al di sotto 
delle mie aspettative anche se ero in + completa "palla" prima della 
gara, troppo teso.... invece domenica 50fa (28"23) molto + tranquillo, 
mio migliore stagionale e tutto sommato non lo butto via, anche xchè 
mi ha permesso di vincere una birretta con Castel :-D
contentissimo d'aver conosciuto parecchi di voi!!!!!
Magno mand'ostaviiiiiiii!!!!!!!!
prossimi impegni ai reg. liguri 200 e 100 mx......
sciaoooooooooo

 Grazie..ma spero in un rilancio da parte tua
Vedrň di non deluderti, non so perň se sono in grado di andare cosě "tanto"
sotto il minuto. Vedremo :D
-- 
avia pervia: meno di un modenese su mille sa che cazzo significa, pero' e'
bello

 mi ha permesso di vincere una birretta con Castel :-D
Vedo che hai un'ottima memoria :-)
Ho guardato la tua gara, ero in una cattiva angolazione, ma quel che mi 
è parso di capire una buona conduzione di subacquea al via che ti ha 
permesso di prendere forse un po' di vantaggio, mentre mi è parsa un po' 
lenta la rotazione in virata.
Ma da dov'ero non avevo una buona visione



[CUT]
già già finalmente qualke volto si aggiunge nei quadratini [?] del NG!
x quanto mi riguarda un bel 200 mx di sabato..
finalmente sto ricominciando a "sentire" l'acqua..
sensazione ke nelle ultime stagioni mi mancava!
nel particolare: 36.7 df - 42.8 do - 48.7 ra - 37.6 sl = 2.45.89 
(ufficiale)
la domenica un 200 sl "da principiante"
partita già mentalmente depressa causa corsia 8 in prima batteria..
ho affrontato la gara come una bimba impaurita..
il sentire le braccia dure nn mi ha certo aiutato:
un passaggio onesto a 1'12.5 (34.9 - 37.5)
poi ho calato le braghette il 3° 50 a 38.8
all'ultimo 50 mi sono ricordata di essere in gara e ho kiuso in 36.2 = 
2.27.55
potevo sicuramente fare almeno un secondino in meno..
mi autocensuro! :_(
grandi i ranisti: cloro, flybu e il mio fratellone loga ke si è 
sparato due garone moooolto ravvicinate!
complimenti a ki si è migliorato e anke a ki nn l'ha fatto..
andrà meglio la prox volta  ;)
alla prox

 Ma da dov'ero non avevo una buona visione
x le birrette ho un database che fà paura  ;)
ti ringrazio ancora x la disponibilità nel prendere i passaggi del " 
Gianni".....
ottimo osservatore,x mia fortuna la partenza mi aiuta parecchio, 
diciamo che stò lavorando sulla fase subacquea, mi è mancata la 
"frequenza del velocista" anche xchè avevo curato di + il 100.....  
spero cmq di poter scendere ancora!!!!!
dimmi tu x la prox sfida io sono a + completa disposizione!
ola

 dimmi tu x la prox sfida io sono a + completa disposizione!
Nel prossimo mese vorrei curare il delfino in preparazione di Voghera, 
dove farò entrambe le distanze.


 dove farò entrambe le distanze.
quasi sicuramente in una delle 2 ci si "becca".....  dacci 
dentrooooo!!!!!!

Magno mand'ostaviiiiiiii!!!!!!!!
Ce stavo e ho pure chiesto a un paio di gente coi basettoni se scrivessero 
su un NG, uno mi fa Si certo su un forum tanti anni fa, l'altro mi ha detto 
che non usa il pc.
Ma non avete foto in rete?
certo che anche sapere i vostri nomi non guastrebbe, ma ora sapendo il tempo 
che avete fatto e le classifiche di desenzano....
La mia prossima è brescia.
-- 
Byez!
Magno 

 sparato due garone moooolto ravvicinate!
Grazie, speriamo che sia solo l'inizio di una bella stagione.
Se devo essere sincero non pensavo di riuscire già a fare qst tempi, 
adesso butto giù quei 9 o 10 kg che ho in + e poi vedrete che 
ridere.......
Vorrei fare notare che il mitico flybu si è avvicinato a SOLI 29 
centesimi dal Record Italiano M40!
Un consiglio, muoviti a prenderlo perchè a gennaio 2008 mi dicono che 
arriva un rompi......... e te lo leva subito!!!!!!!!!!!!!
Vai FLYBU

 riferimento
..e poi s'e' perso per strada! ;-)
Grazie a te che mi sei sempre venuto a ripescare nei tanti periodi di
assenza.
Ora il riferimento sei tu! Beh, in effetti gia' da un po'... :-)
Fede
-- 
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 Vai FLYBU
Mi unisco: ARDIMENTO(R) FLYBU, e almeno fai in modo che quel rompi se 
lo sudi un po' a gennaio del 2008! Se ci basiamo sul suo migliore da 
lunga, potenzialmente fly vale un paio di secondi sotto al nuotato a 
Desenzano... (piu` decimi)
--
logaloga

è per quello che vi siete sparati due gare in mezz'ora tu e loga?
Beh penso che io dovrei farne una ogni dieci minuti per smaltire le 
"eccedenze" (non me la sento di parlare anche per il loga)

 
http://snipurl.com/18nog
Qualcosa anche qua:
http://xoomer.alice.it/fantamaster/2004/riccione2004.htm


 ti aspetto in un affascinante 200 df prossimamente :D
Sě, anche i miei compagni continuano a menarla coi 200 ra ... ve possino ... 
;o)
Kalě. 

 vasca, ultimi cinque metri e virata veloci e finire sciolto)
E' un tipo di lavoro che fino ad ora ho fatto ad un paio di giorni dalle 
gare e che provo in riscaldamento pre gara (4x25), bisogna ne riveda la 
frequenza.
Kalì. 

Cloro ha scritto:

Io qualche eccedenza l'ho smaltita, ma penso che dovrei farmi qualche 
10km per smaltire il resto (con relativo allenamento! :-)
--
logaloga


AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRRRRRRGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG
HHHHHHHHHHHH!
virate e partenze si provano in allenamento, non in gara! :-/
--
logaloga


Se e` per quello io c'ero sabato sera, evidentemente c'e` stata 
un'incomprensione: io finite le 2 garette in mezz'ora mi sono fatto la 
doccia, e asciugato i capelli dopodiche` ho fatto sosta al Mc ed ho 
raggiunto casa... Pensavo rincasassi anche tu il sabato! :-/
--
logaloga

 doccia, e asciugato i capelli
Cos'è, un romanzo di fantasia?


 2.27.55
Non eri te quella che diceva di non fare i miei tempi??? Sei piu' forte in
entrambe le gare scritte sopra, sui 2mix pure di molto...  
Complimenti!! :-)
Dovro' tenere a mente la distribuzione dei 200 mix, con un po' di lavoro
forse mi ci potrei avvicinare. Ma anche tornare al tempo dell'anno scorso
non mi dispiacerebbe...


 fatto
Non essere cosě chiuso, unzippa il discorso :P
Tempi? Hai visto la gara? Impressioni? 
-- 
Darei 5 anni della tua vita per uscire con chi-so-io.

 Tempi? Hai visto la gara? Impressioni? 
La novità grossa è che pare non abbiano anticipato nessun cambio


 morale! :-)
Ragazzi, qui piu' leggo post piu' trovo complimenti da fare. Bravissimo
anche te e bravi davvero tutti, sto NG si e' proprio fatto valere a
Desenzano!! :-)


 Pensavo rincasassi anche tu il sabato!
No, rubava spazio acqua a piů di 24 ore dalla fine della sua seconda gara 
nella vasca di riscaldamento ai mentecatti che facevano sciolto dopo i 100 
...
Kalě. 

 La novità grossa è che pare non abbiano anticipato nessun cambio
Speriamo abbiano bucato solo una virata .............
Kalì. 

 alla prox
grazie dei complimenti che rigiro a te e a tutti.
magno fatti vivo la prossima volta.
dovresti avere capito piu' o meno  chi siamo
comunque io sono fabio cavalli M40. così non sbagli di sicuro.
ciaooo
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f.

 in gara, con le onde e gli avversari.
A me ha fatto tristezza sentire la sirena ed invece del solito 
SPLAAAAAAAAAAASH SPLASH SPLASH SPLASH, uno schifissimo plif e poi il nulla.
Kalģ. 

 Desenzano... (piu` decimi)
boom! sarebbe bello tu avessi ragione.
anche perche' la festa durerebbe nel caso
solo  quest'anno ;-)
a meno  che la moglie di qualcuno non lo faccia diventare come bud 
spencer!!!
p.s. viste facce da funerale sabato in tardo pomeriggio causa decimi
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f.

 finora ho fatto finta di niente,
Erudiscimi.
Kalě.