Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: vita (s)regolata

č possibile che stamattina fossi cosě stanca? e solo xchč ho dormito 5 ore
(ieri sera ero a una festa e mi sono addormentata alle 3...)? cavoli ero a
terra di fiato....mi sa che la sera prima degli allenamenti dovrň stare
tranquillina, di certo stamattina avrei lanciato la sveglia dalla finestra,
avevo un sonno!!!
Elsa

 avevo un sonno!!!
Dipende, se non sei abituata sì.
Io h avuto qualche problema non avendo dormito per tre settimane..

 Io h avuto qualche problema non avendo dormito per tre settimane..
beh sono abituata anche a star fuori fino a tardi, ma non ad allenarmi la
mattina dopo! allora mi tranquillizzo....

57>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ma la pioggia cade dall' alto verso il basso, giusto? (cit.)
Ma è la citazione che penso io???

 Ma è la citazione che penso io???
Secondo te ? :-)
lol


Elsa ha scritto:

se non dormo almeno sette ore, vado in crisi il giorno dopo...
-- 
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beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto:

Dipende dal fisico, io se dormo meno di 8 ore sto MALE (e non sto
scherzando) eppure non sono vecchio ne' tantomeno sottotono fisicamente! :)
Altre persone, invece, sentono meno la mancanza di sonno e questo
indubbiamente le differenzia da noi. Devi trovare i tuoi equilibri e cercare
di gestirli al meglio in base alle necessita'. Se devi allenarti, la notte
lascia perdere le feste.
Se non puoi lasciar perdere le feste, allora considera che poi l'allenamento
subira' questa tua decisione ;)
Scherzi a parte.. e' un argomento molto soggettivo per cui regolati di
conseguenza.
Non so se come dice Castel (o Vasco? non ricordo) sia questione di
abitudine. Sicuramente e' una delle cause, pero' il fisico non e' detto che
si abitui cosi' facilmente, e che tu poi riesca a sentirti bene cambiando i
tuoi ritmi.
Ciao,
Fabio


 Secondo te ? :-)
Grande, ma attento che rischi di essere troppo CPN.. :-)
PS: comunque era: "L'acqua va ball'alto verso il basso, giusto?" :-)

 abitudine.
Forse Vasco..


chi mi evoca?
Eppoi non chiedetemi cosa ho detto in passato, tanto l'ho già scordato da un
pezzo.
Qualcuno ha definito la memoria come la capacità di dimenticare le cose.
Dopo questa definizione ho capito di avere una grande ed efficientissima
memoria mentre prima, pensate un po', temevo di soffrire di una forma
incipiente di Alzheimer :-)
Riguardo al sonno comunque io riesco a fare variazioni incredibili senza
grosse conseguenze, a parte un po' di sonnolenza il pomeriggio del giorno
successivo.
Sto invece notando che il rendimento in allenamento cala sensibilmente
nuotando in tarda serata (dopo le 22). Per le stesse serie ho bisogno di 5"
in più di recupero. E' un fenomeno che riscontrano anche altri miei compagni
di squadra.
Ciao
Vasco

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:zyByd.561219$35.23...@news4.tin.it...

dai che stronzi non sto capendo niente!!! spiegatemi!!!

 conseguenza.
vedrň di organizzarmi al meglio possibile e quando proprio non posso evitare
mi accontenterň....eh, dura la vita della donna impegnata!!!

 dai che stronzi non sto capendo niente!!! spiegatemi!!!
E' che hai scelto la squadra sbagliata! ;-P

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:yyDyd.561933$35.23...@news4.tin.it...

ma uffa!!! :-((((((((((((((((((((((((

 beh sono abituata anche a star fuori fino a tardi
.. beh ... ovvio... vuoi mica che Elsa si perda qualche happening
mondano.... ;-))
'sta cosa della pioggia pero'..... non l'ho capita neanche io.......... 8-//
l > >

 è possibile che stamattina fossi così stanca? e solo xchè ho dormito 5 ore
io forse ho fatto l'abitudine a dormire poco. Oramai sono anni che non
dormo più di 5/6 ore per notte durante la settimana e raramente ho la
possibilità di recuperare nel weekend. Il problema l'avverto
nell'allenamento del sabato alle 12, dopo che il venerdì sera ho finito
il precedente alle 23 e fatto tardi in pizzeria. Non ti saprei dire però
se è colpa più del poco sonno o del poco tempo tra un allenamento e
l'altro.
-- 
Nuoto, non pugnette!

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

lei?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 dai che stronzi non sto capendo niente!!! spiegatemi!!!
è che le donne vanno tenute sulla graticola :-)
lol
auguroni,
ciao


 è che le donne vanno tenute sulla graticola :-)
se cercavate un amante fantasioso...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 l'altro.
L'età?

 L'età?
LOL
a parte gli scherzi, prendo spunto da questa battuta per una
considerazione:
sono abituato frequentare persone che nuotano tanto per cui non mi
sorprende vedere quarantenni e più in grandissima forma... quello che mi
lascia perplesso è vedere ragazzi di 20 anni già devastati fisicamente
da una vita a base di aperitivi, cazzeggi e zero sport.
A volte poi incontro ex-compagni di scuola che mi sembrano ottantenni,
anzi nei master ci sono ottantenni messi meglio nel corpo e nello
spirito.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 spirito.
Mi ricordo un post simile di fifty, nonchè quello studio americano sui 
master che sottolineava come top master di 45 anni avessero parametri 
fisiologici che facevano pensare a un'età di dieci anni inferiore.
Secondo me gli sportivi in generale e i nuotatori in particolare hanno 
una gran fortuna.
Io so che ogni volta che mi alleno non solo faccio una cosa che mi 
diverte ma investo sul mio futuro