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Titolo: La mia prima esperienza in piscina

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo qui, ma frequento usenet da molti 
anni (troppi). Ci tenevo a dirvi in prima battuta che non ho mai visto un ng 
con un clima così piacevole, senza litigi nè fraintendimenti, nè polemiche. 
Soprattutto oggi, che usenet si è spopolata con l'avvento dei social 
network.. Ma lasciamo stare.
Mi sono iscritto a nuoto il 9 Settembre di quest'anno, e prima di allora non 
ero mai entrato in una piscina in vita mia; al mare mi tenevo a galla, ma 
poco altro. Domani è un mese esatto che faccio nuoto, e posso dire questo: 
mi sono iscritto spinto dalla mia ragazza perchè mi piace andare sott'acqua, 
anche se non ho mai fatto nessuno sport acquatico in vita mia -pur vivendo 
su un'isola (lo so, lo so...)
Ciò che sto ottenendo per me è molto importante: il tono del mio umore è 
migliorato, ritornato alla normale eutimia, mi sento più tranquillo con un 
aumento dell'energia, sento che piano piano il mio fisico si sta 
"risvegliando", e sto imparando -perchè di questo si tratta- 3 stili: stile 
libero, rana e dorso.
Al momento sono riuscito a fare un paio di vasche senza fermarmi a metà (ero 
fermo del tutto da 7 anni: mi stavo mummifiscando) , sto riuscendo a non 
bere troppa acqua e a respirare in modo decente. Soprattutto sto imparando a 
dosare le energie, per evitare ciò che mi accadde il primo giorno 
(catabolismo), e mi accorgo che sento il bisogno di fare pause un po' meno 
lunghe.
Un paio di corsie più in là, nei giorni che vado io, c'è la squadra degli 
agonisti, e li guardo con un misto di ammirazione e rispetto. Ai miei occhi 
inesperti sembrano motoscafi  che non si stancano mai, ed è uno spettacolo 
quando fanno le gare col coatch che prende i risultati.
Mi ha colpito molto il clima che c'è in piscina: diverse persone mi hanno 
salutato per prime senza che le avessi mai viste prima. Sarò sfortunato io, 
ma per me solitamente è l'eccezione, non la regola. Nelle altre palestre 
dove sono andato non funzionava così.
Questo per dirvi che è un'esperienza molto bella, e che il beneficio che se 
ne trae è di gran lunga superiore a quelle che erano le mie aspettative.
Concludo citando una ricerca nota, che afferma che praticare uno sport 
aerobico per 40 minuti ogni giorno, ha un effetto sull'umore uguale o 
migliore dell'effetto degli antidepressivi. Personalmente ritengo che la 
frequenza quotidiana sia un po' troppo, ma, come disse un istruttore con cui 
parlai la prima volta "due volte la settimana è un buon inizio".
Saluti a tutti
G. 

 con un clima così piacevole, senza litigi nè fraintendimenti, nè polemiche.
Benvenuto G!
il nuoto è uno sport molto esigente ma anche generoso, se sarai costante 
ti darà ancora di più. Facci sapere come procede.
Ciao e sempre buon nuoto!
-- 
  HariSeldon.
"Il fumare lo aiutava molto davanti alle donne, a cui il fumo piace, 
anche perché lo ritengono, e magari con ragione, un gradevole presagio 
dell'arrosto." (Carlo Emilio Gadda)


benvenuto! :-)
le tue considerazioni sono uno spot pubblicitario!
facci sapere dei progressi

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Sicuro! Al momento sono pieno di dolori in ogni parte del corpo. Questo 
perchè ieri ho stabilito il record di 6 vasche di stile libero, rana e 
dorso.
Ci risentiremo presto, quando avrò compiuto dei miglioramenti sensibili che 
vadano al di là di non bere più acqua :-P
A presto!
G. 

 stile libero, rana e dorso.
Condivido in pieno quello che dici, anch'io ho un carattere particolare e 
sia il contatto con l'acqua che l'allenamento mi fanno un gran bene, anche 
se ormai la mia si puo' chiamare dipendenza dall'acqua.....
alm 

 Ciao a tutti
Benvenuto.
Grazie per aver condiviso la tua esperienza.
Ma soprattutto, in bocca al lupo per tutti i tuoi prossimi piccoli 
successi che otterrai in acqua, e coraggio per affrontare i piccoli 
insuccessi
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio