Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consigli pratici

Ciao! mi chiamo Marco. 
e' lA prima volta che accedo al newsgroup e vorrei approfittare  per
chiedere un paio di cose "pratiche", non molto tecniche a dire la
verità:
- il nuoto mi piace molto perchè è uno sport cpmpleto, che permette
sia di allenare l'apparato cardiovascolare che di tonificare la
muscolatura; se io volessi migliorare quest'ultimo aspetto secondo voi
dovrei fare allenamenti maggiormente centrati sulla velocità? cioè
molto intensi ma di durata più breve? o dovrei per forza integrare le
sedute in vasca con l'allenamento con i pesi? si sa che tutti abbiamo
il solito problema del poco tempo a disposizione...
- quando esco dalla piscina mi accorgo di avere sempre le orecchie
"otturate" dall'acqua che ci è entrata; c'è qualche consiglio pratico
per arginare il problema? ho visto che negozi di articoli sportivi
vendono tappi per le orecchie, potrebbero risolvere il problema?
- quando nuoto a stile libero respiro ogni due bracciate, quindi
sempre dallo stesso lato (il sinistro e io sono mancino), però dopo un
pò mi accorgo che sento un fastidio muscolare non so bene se a livello
del deltoide o dello sternocleidomastoideo: è probabile che sia dovuto
al fatto che sforzo sempre lo stesso lato nella respirazione? meglio
che mi abitui a respirare alternativamente sui due lati? o sarà dovuto
a qualche imperfezione tecnica della bracciata?
grazie mille per il tempo che vi ho fatto perdere, e per le risposte,
anche via mail

 anche via mail
Qui le risposte via mail sono "proibite" :-)


Io ho le orecchie molto delicate e dopo la seconda otite mi sono deciso ad
usare i tappi. Ho faticato un pň a trovare il modello che mi andava bene ma
da allora non ho piů avuto problemi. Anzi... oggi senza tappi non riesco piů
a nuotare. L'unico problema č che il modello con cui mi trovo bene, dei
piccoli tappetti a ventosa in silicone trasparente morbido, č da tempo fuori
produzione e per trovarlo mi tocca girare per negozi alla caccia di fondi di
magazzino...
BYe

...

Grazie mille. non sono mai entrato in un ng e non conosco le regole
del "galateo". Direi che il nuoto mi dà molta più soddisfazione della
palestra...
alla prossima!

 alla prossima!
Non dare troppo retta a quel che ha scritto Castel nelle ultime righe... 
Se noti ci sono le virgolette ed una faccina :-) sorridente... Vuol dire 
di non prendere troppo sul serio quello che dice...
In generale comunque su un NG si preferisce rispondere per email privata 
solo se la questione e` appunto privata... se puo` essere di comune 
interesse si risponde sul NG :-)
-- 
Logaloga

Beh, proverò anch'io coi tappi, vediamo come va.
A dir la verità sento un pesce fuor d'acqua (davvero simpatica la
metafora "acquatica", ah aha) perchè qui siete tutti esperti nonchè
nuotatori master, e io mi sono messo a chiedervi robe da principiante!
A quanto ho capito siete in procinto di far gare....tenete aggiornato
il NG sui risultati. (non dico frasi di augurio altrimenti dovete
toccarvi tutti!)
ciao

 il NG sui risultati.
Eheh, su questo non c'è dubbio!
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Non preoccuparti... ci sono parecchi non esperti...  :-)
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:

si io faccio tanto lo sborone...ma nuoto master da quest'anno! :-)
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando così forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".

 Non preoccuparti... ci sono parecchi non esperti...  :-)
presente!  ;-))

 
non ti preoccupare, è normale, sei romagnolo. ;-P
-- 
Nuoto e me ne frego!