Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: acqua fredda

Oggi ho nuotato all'aperto in una piscina con acqua di mare non 
riscaldata e, dopo c/a 1 km, sono uscito perché sentivo troppo freddo.
Secondo voi posso aiutarmi usando la sifcamina almeno sulle 
estremità prima di immergermi, o devo rinunciare?
Un saluto a tutti
Peppe

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Pe', oggi è il primo di ottobre: allenati in vasca coperta, MARSH!... ;)
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  HariSeldon.
"Come il malvagio scappa anche quando nessuno l'insegue, così il 
borghese si difende anche quando nessuno l'accusa. Hanno invocato a gran 
voce la libertà, ne sono stati inondati e sommersi. Non resta più nulla, 
tranne qualche tronco d'albero alla deriva, relitti psicoterapeutici cui 
aggrapparsi." (Saul Bellow)

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Non ho idea di cosa sia la sifcamina, ma nella mia breve esperienza di 
nuoto in acque fredde ho capito che la resistenza è del tutto soggettiva.
Io mi trovo onestamente meglio a nuotare in acque "fresche". Se l'acqua 
è fredda (parlo di 18° o giù di li) mi ci vuole un po' ma alla fine la 
prendo e ci sto, anche se all'uscita ho comunque piedi e mani intorpidite.
C'è da dire che io ho comunque una buona se non ottima scorta di bel 
grassottello a proteggermi. In genere ho sempre visto maggiormente 
soffrire le persone più esili.
Io direi quindi di seguire il saggio e articolato consiglio di Hari
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-Ciuchino-

 MARSH!... ;)
Purtroppo l'unica è chiusa, pare abbiano fatto oggi la gara 
d'appalto per la gestione :-(
Peppe

 Oggi ho nuotato all'aperto in una piscina con acqua di mare
A parte la temperatura, che fino ad oggi è stata clemente, mi 
incuriosisce il fatto che in questa piscina riesco a fare dei 
tempi che non ero mai riuscito ad ottenere.
In che misura può incidere il fatto che l'acqua sia salata, o che 
il livello sia più basso in c/a metà vasca?
Peppe

 livello sia più basso in c/a metà vasca?
Nulla. Se nuoto sopra la fossa delle marianne che è? sto fermo? ;-)
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-Ciuchino-

 livello sia più basso in c/a metà vasca?
No, il livello lo "senti" non quando sei in superficie ma sott'acqua, in 
immersione: legge di Stevino, la pressione espressa da una colonna di 
fluido è pari al prodotto tra la densità del fluido stesso (presa 
costante), l'altezza della colonna di fluido (o profondità) e 
l'accelerazione di gravità. Cioè più vai giù e più vieni schiacciato 
dalla pressione dell'acqua, è il motivo per cui quando scendi ti fanno 
male i timpani: la pressione esterna e quella interna (del tuo corpo) 
sono diverse e cercano di raggiungere un punto di equilibrio.
-- 
  HariSeldon.
"Ricordate quel venerabile proverbio: i bambini e gli sciocchi dicono 
sempre la verità. La conseguenza logica è ovvia: gli adulti e i saggi 
non la dicono mai." (Mark Twain)

 immersione
In verità c'è anche un effetto dovuto alla riflessione delle onde, 
qualcosa di similare all'effetto suolo che si ha in atterraggio di un 
aeroplano, dove si esperisce un netto aumento di portanza.
Non mi ricordo se è stato dimostrato anche per il nuotatore, ma una 
(lieve) correlazione da profondità e velocità mi pare di ricordare che 
esista
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Moltissimo!!!Aumenta il galleggiamento!
Sul principio ci siamo, ma il "moltissimo" è quantificabile, anche 
solo a spanne?
Peppe

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Anche io ricordavo vagamente; in un servizio alla tivvu dissero 
che i nuotatori in acque libere usavano molto meno le gambe, 
perché molto meno efficaci per via della profondità.
Comunque nel mio caso quest'effetto mi pare trascurabile, siamo su 
50/60 cm di differenza x 1/2 vasca.
Peppe

 esista
Questo è campo tuo Matteo, però mi permetto di sollevare scetticamente 
un sopracciglio proprio perchè tu stesso non sei sicuro al 100%. 
Ovviamente prontissimo a riabbassarlo davanti a dati scientifici 
oggettivi eh! ;)
-- 
  HariSeldon.
"Prima ti ignorano, poi ti deridono, poi ti combattono. Poi vinci." 
(Mohandas Karamchand Gandhi)

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No, quello è soggettivo, dalla tua capacità di nuotare, al tuo peso, 
alla tua struttura fisica.
Il vantaggio sta unicamente nel maggior peso specifico dell'acqua.
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-Ciuchino-

 ha scritto nel messaggio 
news:XG_qo.215013$9f6.4...@twister1.libero.it...
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Mah...io ho nuotato tutta l'estate in acqua salataa (in lunga), nel mio caso 
aiuta molto la "tenuta", non ho mai fatto lavori molto spinti, ma lavori del 
tipo 20x100 ripartenza a 1.30" tutti girati sotto l'1.20", in acqua dolce me 
li sogno, anche in corta!!
Io dico che per me su un lavoro simile alla fine ci sono 4/5 secondi, sono 
sicuro che in acqua dolce gli ultimi 5/6 faccio fatica a starci dentro, il 
problema dell'acqua salata imho e' che ti cambia completamente l'assetto, 
per questo quasi sempre usavo i Drag Short...
Ciao 

 efficaci per via della profondità.
Più che altro perchè le gambe sono meno efficienti delle braccia, e in 
una gara di fondo "non te le puoi permettere"
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 oggettivi eh! ;)
E infatti non ho espresso il dato con sicurezza scientifica ma ho dato 
uno spunto per lasciare libero il lettore di approfondire.. :-)
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 ma ho dato uno spunto per lasciare libero il lettore di approfondire.. :-)
... come diceva sempre il prof. di Misure Elettriche che poi, 
puntualmente, all'esame chiedeva proprio quei famigerati "spunti liberi" 
bocciando quasi tutti O________o
-- 
  HariSeldon.
"La fantasia è un posto dove ci piove dentro." (Italo Calvino)

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Giusto per completare il discorso, per tutto l'inverno ho provato 
le ripetute sui 50 metri, a 1' le facevo ma a 55" no, e in questa 
piscina riesco a farle a 55" con tutte le percorrenze <50".
Altro dato, i 200 a fine allenamento, senza tuffo, li giravo in 
c/a 3'25, l'altro ieri li ho fatti in 3'15".
Vedremo quando potrò provare in acqua dolce.
Peppe