Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Triathlon all' orizzonte, primi passi.

Con oggi ho  chiuso la prima settimana di allenamenti "approccio" da quando
ho
deciso.
Ho fatto
Lunedi : nuoto in serata col gruppo
Martedi: 15' di corsa in solitaria dopo il lavoro
Mercoledě: nuoto in serata col gruppo
Giovedi: 15' di corsa in solitaria dopo il lavoro
Venerdi: 30' di corsa in solitaria dopo il lavoro
Sabato: nuotato a pranzo col gruppo
Domenica: in mattinata un 72 di chilometri  in bici piů piegamenti
sulle braccia ceh farň (credo) prima di cena.
Sensazioni: i lavori del gruppo in piscina sono davvero tosti, non me li
ricordavo cosě.L' anno scorso per preparare gli italiani il coach mi faceva
fare un lavoro differenziato, ste partenze rasoterra che fanno tutti sono
davvero dure, solo che in gruppo si tengono, si fanno.
Da solo per me sarebbero fantascenza.
Correre al parco d' inverno non mi era mai capitato, tutto buio, nessuno in
giro, roba quasi d' aver paura!Perň č un  ottima occasione per stare con se
stessi, scollegare i pensieri e vivere un rapporto davvero particolare col
proprio corpo.La corsa sotto questo punto di vista č imbattibile secondo me.
Quando sono arrivato martedi, buio totale e neanche una macchina nel
parcheggio."Davide, ma che ci fai qui? "ho pensato, ma niente, c'e una
missione da compiere, quindi mi cambio e metto la tuta (giŕ cambiarsi in
macchina un freddo !) , tiro su il cappuccio, cazzo
ho dimenticato i guanti, fa niente.A posto, via! :-)
Zebra streching, zebra riscaldamento e parto subito, nei primi minuti non
vedo neanche niente, solo dopo un po' le pupille mettono a fuoco un
minimo.Corro, penso solo a non forzare, so bene che se esagero la prima
volta che corro dopo mi fanno male le gambe e mi sego l' uscita
successiva.Decido cosě di fare il giro piccolo, quello di 2800mt e stop.Cosě
faccio.
Giovedi idem, stessa cosa, nonostante le gambe giŕ siano desiderose di
spingere di piů.
Venerdi azzardo un po', faccio due giri sempre senza tirare niente ma
cercando soltanto di correre "stando bello leggero" e ci riesco.
Incredibile le differenze che ho col nuoto, la corsa mi risulta davvero
molto piů naturale senza dover compensare tutto con la forza.
Stamattina gonfio a regime  i Michelin PRO, sploveratina ancora veloce a
Fausto,riempitina alla borraccia , metto su copriorecchie e  tutti i vestiti
da bici che ho, facendo un sacco di strati e parto.Non ho abbigliamento
adatto a queste temperature (un po' come per la corsa, dove mi sono
arrangiato parecchio) nel senso che non ho niente di wind stop,ma fa niente,
vediamo che succede, Davide sei qui per pedalare, non per far sfilate di
moda sportiva...poi sei  o non sei un grezzo? :-)
Ore 9.30 e mi incontro al punto stabilito con la SuperTave, lei
iperorganizzata con tutte le scirtte di sponsor....proprio una ciclista
vera, io al confronto sono una specie di Grizzly messo in sella su una bici,
non un colore abbinato all' altro :-) perň il fascino di Fausto mi compensa
:-)
Idea: fare una 40ina di chilometri agili come prima uscita
i fatti: mai uscire con uno/a triatleta incallita, 72 km su e giů per la
Brianza attacandosi da un gruppo all' altro....
perň mi sono divertito, Fausto č sempre un grand compagno di fatiche ! :-))
Triatlhon arrivo !
ciao
fifty

 deciso.
complimenti
-- 
f.
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 complimenti
Grazie, in effetti sono preso abbastanza bene, spero di riuuscire ad
organizzarmi e avere sempre questa carica.
ciao
fifty

 Triatlhon arrivo !
Dai che ci divertiamo
S.
-- 
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 Dai che ci divertiamo
Vedremo,
ciao
fifty

 Grande, la penso anch'io così!
e anche io: ti scarichi alla grande e ti svuoti la
mente...insostituibile....ogni tanto mi viene voglia di correre solo x
quello...anche se ho imparato ad apprezzare anche il nuoto x lo stesso
motivo, anche se in modo un po' monore...
Elsa :)