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Titolo: [MASTER] Vimercate

Castel presente.
50 fa (29.50) - 100 sl (1.00.50)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 --
presente il sabato: 200 sl - 50 sl

 50 fa (29.50) - 100 sl (1.00.50)
Che dici?
Vengo e mi iscrivo pure io a 29"5?  :-)
Scherzo dai...
Ad ogni modo per me la soglia del minuto nel 100 SL è di brutto lontana!
-- 
-Ciuchino-

On 13 Nov, 15:21, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

Pure io 50 fa obiettivo Ciuchino!! e 100 sl boh... vedremo


50 e 100 rana

 50 fa (29.50) - 100 sl (1.00.50)
200 sl 
Nel pom, se mia moglie fa sciopero al lavoro e tiene le bambine, 200 fa
-- 
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ab...@newsland.it

ohi ohi ohi...sono in batteria con un master 70...questa volta Tommaso
non mi parla davvero più fino a Natale...

 50 fa (29.50) - 100 sl (1.00.50)
200SL, 100SL 

 50 fa (29.50) - 100 sl (1.00.50)
assente!


idem
:_)

 50 fa (29.50) - 100 sl (1.00.50)
/me presente.
50 fa - 100 sl.
Byez!
Magno



Sfidino a delta?
PS per cloro e forse GDR: nei 100 sl potresti trovarvi uno che va molto 
più forte di quanto è iscritto..


On 14 Nov, 09:56, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

Molto quanto? Ma soprattutto.... chi è?

 Molto quanto? Ma soprattutto.... chi č?
Under 25, a aprile ha nuotato 51


 Under 25, a aprile ha nuotato 51
ah, speravo stessi parlando di me.


 ricordati che nei 100 non c'è la campana agli ultimi 50
dici che mi conviene chiedere a qualcuno di segnalarmelo da bordo vasca?


 Non sono un buon esempio
Dai dati che si riescono a vedere (Ceriani da agonista nel Bollate,
parli di lui no?) questa primavera era appena sotto i 54" ....


Allora vediamo se riesco a battere uno che potrebbe essere mio
figlio!!!!!!!
ahahahahahah

 parli di lui no?) questa primavera era appena sotto i 54" ....
http://www.centronuotobollate.it/Record/Record_soc_Maschili.htm


On 14 Nov, 14:32, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

ehmmm... evidentemente quel giorno era fuori forma ,'-))

 ehmmm... evidentemente quel giorno era fuori forma ,'-))
Aveva risultati molto variabili visto che, per esempio, prima di quel 51 
aveva nuotato 3 volte in due mesi.
Quindi era più allenato del solito :-)


On 14 Nov, 14:49, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>

Beh se è un tipo del genere posso immaginare come avrà preparato il
prestigioso Trofeo Master Vimercate!!!

 ricordati che nei 100 non c'č la campana agli ultimi 50
MARIBALT
Kalě. 


Bah non so veramente in che condizioni sono ma si può fare.
Personali in corta miei:
 50 fa (34''48)
100 sl (1'05''56)
Fai tu.
Byez!
Magno


macchè fai tu!!! devi tirare sul prezzo!!!!

 Fai tu.
..quindi direi piů o meno differenza coi personali.
5 secondi a delfino e 6 a stile (e secondo me ci guadagni tu).
OK?
Cosa si mette in gioco, il diritto al primo sangue con ciuchino? :-)


 Cosa si mette in gioco, il diritto al primo sangue con ciuchino? :-)
Uuuuuhhhh!!
Che cosa carinaaaaa...
Sono ContesAAAAAA!!!!!!
-- 
-Ciuchino-

 Sono ContesAAAAAA!!!!!!
Ehi, mica ho detto ius primae noctis!


 
;-)
-- 
-Ciuchino-

 Cosa si mette in gioco, il diritto al primo sangue con ciuchino? :-)
oki.
In palio la Bira.
Asvedum dumenica.
Byez!
Magno

Sabato...sono già le 12.35 possibile che nessuno si sia portato un pc
portatile, un blackbarry, un aggeggio tecnologico?   :)   come sta
andando?


per quanto mi riguarda, non posso lamentarmi.
la mattina 200 sl, gara che patisco da morire emotivamente (e quale
non patisco????)
tempo finale: 2.13.13 (il mio personale) suddivisi così: 30.5 - 34.3 -
34.3 - 34.0
così a leggerla sembra anche fatta bene, ma la mia impressione non è
stata così. Il secondo 50 ho risparmiato le gambe per fare il secondo
100 in progressione.
Gara disputata senza carattere e cattiveria, con la testa altrove,
gara che ho tentato di gestire per non dover soffrire la fine,
ottenendo invece una prestazione abbastanza piatta. Penso di poter
fare ancora un po' meglio, ma sono comunque contenta così.
pomeriggio 50 sl : 27.96. Soddisfatta, ma virata da migliorare.
riviste volentieri alcune facce che non vedevo da un pezzo.

 pomeriggio 50 sl : 27.96. Soddisfatta, ma virata da migliorare.
ci sta di nuovo il 7 dopo il 2... non è il personale ma penso sia una 
conferma, no? Di nuovo complimenti... 

 50 fa (29.50) - 100 sl (1.00.50)
Posto anche i miei risultati molto + che positivi per me:
200 sl sono migliorato fino a 2.25 scendendo di 2-3 secondi
200 fa sono arrivato a 2.51 da 2.58 davvero senza parole.
S.


 200 fa sono arrivato a 2.51 da 2.58 davvero senza parole.
COMPLIMENTI!
Buona serata!
Luca

 wrote:

Per me tutto troppo bene.... due risate con Castel appena arrivato,
rivisto flybu dopo qlc mese e conosiuto Magno (anche se era con cuffia
e occhialini... dubito di riconoscerlo la prossima volta!).
Per quanto riguarda le gare.... senza parole....
100 sl 53"68 con un passaggio da pazzi in 25"2 e virate da 1500ista
(almeno così mi hanno detto) almeno posso migliorare ancora.... ;-)
50 fa 26"47 (ciuchino mi dispiace... sei dietro! ahahahah) da un
commento tecnico di flybu.... ottime sub (detto da lui
sonounasega.......ahahahahh) un po' "strappato" nella nuotata...
quindi anche qui si può migliorare.
Insomma mi pare di essere come il vino..... invecchiando migliora
ahahahahah

 ahahahahah
Non posso che STRA-COMPLIEMTARMI!!
Sei eccezionale veramente.
Secondo me hai coraggio a farti un Iron tutto sopra i 900 punti volendo!
In bocca al lupo per tutte le prossime gare!
Sei forte!
-- 
-Ciuchino-


ti quoto ragazzo!

 fare ancora un po' meglio
Credo anch'io..ma comunque complimenti per il risultato



guarda che non sono mica te!! :p


Ecco due parole anche sul mio esordio stagionale.
Come al solito piacevole rivedere tante facce dopo qualche mese, anche 
se del ng ho beccato solo cloro, magno, flybu e gdr.
Le gare sono andate abbastanza bene, e come da obiettivi fissati.
Nei 100 sl ho fatto un passaggio per me abbastanza veloce, 13.5+14.9 per 
poi chiudere però piuttosto lento (15.8+16.1) per le mie abitudini.
Purtroppo nella secondo metà sono diventato molto meccanico nella 
nuotata, ma era una cosa che purtroppo mi aspettavo visto il percorso di 
avvicinamento che è stato effettuato in allenamento nelle ultime sedute.
Fisicamente c'ero abbastanza, non è che sono scoppiato, ma non riuscivo 
a mantenere fluidità nell'azione.
Pochi minuti dopo la piccola soddisfazione della vittoria in staffetta, 
come quarto frazionista, dove nonostante una virata-horror sono riuscito 
a portare a casa un buon 26.6..ma si sa che da lanciati e manuali si è 
tutti bravi.
Infine nel pomeriggio 50 delfo, dove volevo concentrarmi in particolare 
su subacquee e velocità di rotazione in virata.
Questi particolari mi sono sembrati buoni, il tempo di 29.73 non è male 
anche se in acqua avevo supposto qualcosina in meno.
Ma tutto sommato un esordio positivo


Castel Chariot ha scritto:

Complimenti per le gare.
Mi permetto di chiederti una cosa:
Nel delfino io ho virata lentissima e subacquee veloci ma con l'uscita 
dalal fase subacquea rovino tutto!
Tu nello specifico come alleni subacquee e virate?
Intendo proprio nel delfino.
Cerchi di curarle sempre ogni volta che fai allenamento inquello stile 
oppure ci dedichi esercizi mirati?
-- 
-Ciuchino-

 oppure ci dedichi esercizi mirati?
Dunque, ti dirò che sono in una fase di transizione, ho appena 
ricominciato a curarle dopo un lungo periodo in cui le ho trascurate..ma 
sai com'è, per fare 26.. :-)
I miei problemi sono una rotazione che più che lenta sembra una 
constatazione amichevole col muro e una subacquea di potenza invece che 
di velocità.
Per quanto riguarda la velocità di rotazione, sto lentamente cercando di 
mettere in pratica quello che ho imparato soprattutto grazie a loga al 
mini-workshop ligure.
Questo lo posso fare anche nei misti, e anche a rana, dove devo dire che 
mi esce molto meglio che a delfino.
Per quanto riguarda le subacquee, per ora quando ci capita di fare 
qualche 25 ps oppure anche dei misti frazionati a 25 per esempio in fase 
di attivazione, cerco di tirarla molto, per poi fare più sciolto il resto.
Gli esercizi mirati invece sono più difficili per me da attuare per 
questioni di avere il giusto spazio in acqua


 wrote:

Esordio anche per me:
Non una gran giornata: 1'07''07 nei 100 sl. Prosegue il trend negativo
della seconda parte dello scorso anno dove sembra io non sia più in
grado di avvicinare il personale (1'05''56). Purtroppo non so il
passaggio ai 50. Ho pensato forse troppo poco alla nuotata e più al
ritmo gara.
Nei 50 fa ho fatto il personale 33''98, il precedente era 34''48. Non
sono comunque troppo soddisfatto, non mi sono sentito bene in acqua,
ho mulinato di foga in alcuni passaggi e praticamente non ho avuto
trazione. Posso farlo mooolto meglio.
Birra con Castel: 1-1 ;-)
Un saluti a tutti quelli che ho rivisto anche se per pochissime
battute (a parte Castel a cui rinnovo la sfida a Bergamo: 50sl e 50
fa.)
Byez!
Magno


Complimenti per le 2 gare.
Byez!
Magno


grazie

 Per quanto riguarda le gare.... senza parole....
Mostruoso è l'aggettivo.
Byez!
Magno

 fa.)
Ottimo.
Stavolta a delfo però il delta è quattro secondi e mezzo..a stile quanto 
hai nei 50?


 wrote:

ehi ragazza!!! Sbaglio o adesso è il tuo turno... non posti???? Guarda
che lo so che c'eri anche tu!

 hai nei 50?
29''2. Lo scorso anno a Genova era la prima volta di un 50 in corta.
Byez!
Magno

 quale sono, 
mettici anche "boccalona" :-D
-- 
SF
I can't believe I died last night.. Oh God I'm dead again!

 29''2. Lo scorso anno a Genova era la prima volta di un 50 in corta.
Io ho fatto una volta 27.2..quindi direi 2 secondi!


S.O.S. OCCHIALINI:
due svedesi lenti scure, valore commerciale poche lire, si sono persi
sul bordo vasca. Al momento della scomparsa indossavano un
appariscente cordino elasticizzato fucsia, fermato da uno di quei
fermagli a molla che di solito penzolano dalle giacche a vento o che
chiudono i lacci delle scarpe da vela.
Aiutateli a trovare la strada di casa (mia)!!! L'ultima volta che sono
stati visti erano in zona piscinetta piccola, verso la vetrata fronte
tribune....

 Non sono un buon esempio
esordio stagionale del flybu : huazhuazhuaz
50fa buffo +2,7" dal personale
200mx buffissimo +8,4 dal personale
sara' il caso di darsi  da fare.
alla prossima
con molto piacere ho rivisto cloro(eccezionale) castel,magno e
naturalmente sarabi con tutta la famiglia....
--
f.

 200mx buffissimo +8,4 dal personale
Beh ma era da un po' che non nuotavi no?? a parte l'apnea dico...e un
200 mx non è che sia la cosa più facile di sto mondo....
Accidenti! Gli isnari che bazzicano le nostre zone cui mi manca un
volto sono Sarabi, Imago e Sans...mi pare. Qualcuno che colmi le mie
lacune ;-)
...ah si anche fifty...ma lui gareggiua ancora?? :-p
Byez!
Magno

57>


 
perchè, che ti fa? ha fatto schifo pure lui.. :-P


 200 fa sono arrivato a 2.51 da 2.58 davvero senza parole.
Complimenti!


57>
Meglio stare in vasca con un patacca docg che un patacca improvvisato
[cit.]


  Qualcuno che colmi le mie lacune ;-)
occhio a quello che chiedi


 [cit.]
corsia


 fa.)
se non succede altro..... presente a bergamo con 50fa + 100ra :-D
birrozza sul 50fa?
Sciaooo

 hai nei 50?
sorry nn ti avevo visto.... :-P  allora sfidone a 3?
dai dai dai, xò tenete conto che sono all'esordio :-D


Al 99.9% ho capito chi sei, abbiamo partecipato (ormai qualche anno
fa) ad un matrimonio di un comune amico (ranista), sei alto, magro,
biondo e un po' sc... ahahahah Indovinato?
Cmq quando mi incontri prova a cazziarmi e ne subirai le
conseguenze !!!!

 sorry nn ti avevo visto.... :-P  allora sfidone a 3?
Ci sto, ci sto!
Tempi di riferimento per i delta direi castel 29.5, magno 34 e villo..28?


 Tempi di riferimento per i delta direi castel 29.5, magno 34 e villo..28?
dai concedetemi il tempi d'iscrizione almeno (28.2), dai è la prima
dell'anno ;-D

 volte alle gare !la prossima volta che ti vedo ti cazzio!
voglio esserci anch'io quando lo cazzi .... nel caso avesse bisogno di 
una mano per menarti ;-)
--
f.

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


 ...ah si anche fifty...ma lui gareggiua ancora?? :-p
Imago la trovi nel post con le foto di gruppo di Kranj. Gli altri mi 
mancano. 

dell'anno ;-D
Sei un Rabbinaccio.
:-)
Byez!
Magno 

 le "manine amorose" di flybu :-)
Ci sono solo la domenica.
Sto valutando l'ipotesi: Bergamo al sabato con scrocco allenamento easy e 
super cena...ma le mie finanze piangono...
sarà per la prox.
Byez!
Magno

 :-)
ho specificato bene il tempo xchè l'anno scorso io e Castel ci siamo
giocati in un paio di casi le birrette al centesimo   :O
;-P