mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X CRISTINA

CIAO SE TI VA RISPONDIMI . DI QUELLO CHE VUOI . non so magari il colore
della tua cuffia ? ciao dvd

 wrote in message
860a8n$ql$1...@nslave1.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Registrazione allenamenti

Ciao .
In questi giorni senza allenamenti per passare un pò il tempo sto cercando
di preparare un file di Excel per registrare gli allenamenti e poterci
estrapolare diversi dati interessanti . Avrei potuto farlo con Access ma non
sono così sciolto nell'utilizzarlo. Mi sto comunque complicando la vita non
poco ..... cerco di fare il pignolo.
Chiederò fra un pò di aiuto e consigli a chi vorrà collaborare , una volta a
posto verrà messo a disposizione su 
nuoto.it
 , nell'attesa di qualche anima
pia che mi aiuti a farlo in visual basic che sarebbe molto meglio.
Fatemi sapere chi è interessato che ci scambiamo subito delle idee.
Ciao  Stefano

 wrote in message 8o1khn$b1e$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 8o1khn$b1e$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 8o6tvo$ktn$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 8o6tvo$ktn$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 8o1khn$b1e$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 8o1khn$b1e$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 8o1khn$b1e$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 8o1khn$b1e$1...@serv1.iunet.it...


Io di VB non ne so praticamente niente, ma access e excel mi arrangio. Per
quanto riguarda la sperimenetazione sono più che disponibile. (però fino a
Savigliano è un pò lunghetto...)
Ciao, fatemi sapere!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Atene

Da: 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=3927
Ad Atene test GH a sorpresa
Test sull'ormone della crescita
Il presidente del Comitato Olimpico Internazionale, Jacques Rogge, nel
corso di un viaggio in Bosnia per le celebrazioni del ventennale dei
Giochi Olimpici invernali di Sarajevo, ha dichiarato che alle Olimpiadi di
Atene potrebbe essere utilizzato a sopresa il test per rintracciare
l'ormone della crescita, più noto alle cronache come (GH), Growth hormone. 
Il test è ancora in fase di validazione in alcuni laboratori indipenti
volti a verificarne e convalidarne l'efficacia prima di utilizzarlo ad
Atene, se la validazione arriverà per tempo il test sarà usato ad Atene ma
senza avvisare gli atleti, quanto detto da Rogge risulta un forte e chiaro
messaggio per tutti gli atleti.
Ma se era a sorpresa..perchè lo ha annuncito? :-|
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 Ma se era a sorpresa..perchè lo ha annuncito? :-|
Perchè probabilmente non è vero...
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 
osservazione intelligente...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Questa sera

300 risc
4x50mix a 1'05"
8x25sl a 30" discendenti 1-4
8x50mix a 1'05" fatti così: df-sl df-sl, do-sl do-sl, ra-sl ra-sl, sl-sl
sl-sl: vasche a delfino tirate.
5x(100sl a 1'25", 50sl a 1'15"
     100sl a 1'25", 50 sl a 2")
100 sciolti
tot 2700
Nella serie 5x(...) ci siamo alternati a tirare in testa. Io ne ho tirata
una, con primo 100 a 1'19" secondo a 1'22". I 50 li usavamo per recuperare.
Pur con tutto quel riposo stavo scoppiando ;-)
Delle serie in scia me ne è pesata solo una con arrivo a 1'17" circa.
Cercherò d'ora in poi di tirare più il delfino per migliorare la nuotata in
velocità. Forse finora ho troppo cercato la scioltezza e la pulizia. Inoltre
penso di introdurre il 4° allenamento a settimana fisso (finora tra
influenze e problemi vari lo fatto una settimana si e 2 no....) con tanta
tecnica, scatti e delfino.
Vediamo se cambia qcosa...
Ciao
Federico.

 tot 2700
Noi:
500 sciolti
4x100 mx p.10"
10x50 g p.10"
5x100 b palette p.15"
100 piano
6x75 PS (SL) a 2'15"
16x50 sl p.5"
100 g
100 b
150 sciolti
----------
3500 metri
Purtroppo ho potuto fare solo 200 sciolti all'inizio, il che per me č 
devastante.
Nelle braccia con palette mi son preso 100 metri infatti, ero pieno di 
fitte.
I 6x75 bene, mi sembra i primi sui 55 e poi mi son assestato sui 58.
I 16x50 dopo i primi sei son scoppiato letteralmente e giravo a 1' (55+5)..

 I 16x50 dopo i primi sei son scoppiato letteralmente e giravo a 1'
(55+5)..
Qualche sabato fa ho scoperto che non so per quale ragione io vado meglio di
mattina verso le 12 (non si dovrebbe andar meglio nel pomeriggio??) Abbiamo
fatto 20x50sl a 50 e li ho girati tutti nell'intorno dei 42" partendo in
testa. La sera li farei certamente sui 45"....
ciao!

 mattina verso le 12 (non si dovrebbe andar meglio nel pomeriggio??) 
Dipende, ognuno ha il suo bioritmo!
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [master]nibionno 29 marzo

c'e' qualcuno?
276 partenti nei 400!!!
si  finisce in notturna ^__^
io domenica pomeriggio 100sl(366!) + 200mi
torno a casa a pasqua.
:'(
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

50 RA e 400 SL... almeno tra una e l'altra avrò tempo per recuperare.
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
penso proprio di si!
terribile.
8-o


 :'(
e anche 200mx!

 si  finisce in notturna ^__^
4 sl anche per me..tra l'altro mi hanno iscritto con un tempo improponibile!
Poi 100 sl la domenica
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Poi 100 sl la domenica
abbi fede


 e anche 200mx!
stami!
doppietta...grande.


 > io domenica pomeriggio 100sl(366!) + 200mi
dimenticavo..
vedo che ti sei ricordato che cambia l'ora sto we
:D

 io domenica pomeriggio 100sl(366!) + 200mi
birrozza sul 200mx?
e nn fare il modesto che io in 2 sett mi sono allenato 2 volte, prima
barcellona e poi influenza....   :-)
cmq x domenica previsione --->  17/17.30

 cmq x domenica previsione --->  17/17.30
speriamo tu abbia ragione.


Crissy ci ha detto :

me l'ha ricordato anche il coach.
e magicamente l'idea di gareggiare al mattino e' scomparsa ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 2500 metri filati tempo 45 minuti...che ne pensate?

ditemi 


Una piccola domanda.
Ma sono l'unico al mondo che va più forte con il pull buoi (o come 
cavolo si scrive) che senza? Perchè io se voglio stare sotto i 30 
minuti per 1500 metri devo usarlo, senza impiego almeno 5 minuti in 
più.
E comunque nella piscina che frequento ho notato che sono molti quelli 
che van meglio quando hanno il cuscinetto tra le gambe..
-- 
Scritto con MesNews: 
http://www.mesnews.net

 in generale, questi qui secondo me un tempo così lo fanno col pullboy...
Il pullboy è il galleggiante da tenere tra le cosce?se fosse questo, io 
quando nuoto con il galleggiante sono molto più veloce, immagino che sia un 
problema di gambe troppo fiacche!che ne dici?
speravo fosse un buon tempo....praticamente ogni 9 minuti faccio 500 metri, 
l'ho verificato a cronometro. per migliorare devo continuare a nuotare 
distanze del genere o insistere con ripetute?
grazie
Max 

 van meglio quando hanno il cuscinetto tra le gambe..
Anche io Tristano vado meglio con il pullboy!!nelle ripetute sui 50 s.l. con 
il galleggiante riesco a stare sotto i 50 secondi senza mi stanco da 
matti...
max 

 max 
Rispondo ad entrambi:
vi ha mai sfiorato il dubbio di aver qualcosa da sistemare nella
gambata?
Se č piů la fatica che la propulsione, evidentemente c'č qualcosa che
non va. In questo caso č ovvio che andiate meglio con il pull: non usate
le gambe e non vi affaticate in un movimento per voi non redditizio.
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 nuotare distanze del genere o insistere con ripetute?
se ti capita di leggere qualche messaggio sul NG avrai visto che di
metodologia di allenamento abbiamo parlato e parliamo spesso
io consiglio sempre a tutti di variare il tipo di allenamento e poi di
calibrarlo ai proprio obiettivi
vanno bene le ripetute, su distanze diverse, e qualche volta va bene anche
provare sulla distanza lunga: una cosa non esclude l'altra
ciao
Vasco

 metri
Io - che non ho grosse doti aerobiche - li dovrei reggere. Il problema è
che non li farò mai e poi mai, neanche sotto tortura!!! 
-- 
tomorrow it will be easier than today
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: bologna 30 marzo

dopo lo schifo di San Marino, ci ritento a Bologna a fine marzo. riproverņ i 
200 mix stavolta in corta e il 50ino stile.
Chi c'č? 

 Chi c'è? 
Eccomi
Forse ci provo il 100 stile e i 200 mx..ancora da decidere..
Cmq periodo di forma brutto questo per me..
Ho un periodo di calo..sia di voglia che di forma fisica..
Sperem..
-
-Ciuchino-

 Chi c'è?
beh, io gioco in casa, oltretutto è il trofeo organizzato dal mio gruppo
credo che farò 100 delfino e 50 SL, due gare che non ho ancora fatto in
questa stagione
ci si incontra là
ciao
Vasco

 Sperem..
infatti scrivi anche meno!
Sono decisamente cotto anche io, ma è vicina e ci andrà tutta la squadra, 
per cui una bella scampagnata. Mancherà solo il barbecue sugli spalti! :-) 


Ciao Ciuco (mi sto sforzando!!!),
ho provato a ringraziarti via mail per la foto, ma la mail
continuava a tornarmi indietro.
Ma a Bolzano com'è andata? Ho visto un tempo sui 200 decisamente
sotto
tono... l'hai fatto a delfino?
Io penso di fare i 100sl a Bologna... legnata?

 Io penso di fare i 100sl a Bologna... legnata?
Oddio...il mio "forse ci provo" è appena diventato un sicuramente li 
faccio!!
Tu però cacchio mi sei avanti e non di poco..
Ho visto un 1'01 in lunga...che tempo pensi d'iscriverti?
Devi darmi un delta mi sa..e non piccolissimo, visto lo stato di forma 
un pò in discesa..
esempio:
lavoro centrale ieri..
200SL (3'15") girati a 2'36"
2x100SL (1'30") girati a 1'15"
4x50SL (45") girati a 40"
8x25SL (25") tra il 4° e il 6° BOOOOOOOMMMMMMMM
Ma che ho?
Le tenevo ste percorrenze..non so che mi accada in questo periodo..
Già nelle serie da 50 non riuscivo più a spingere fino in fondo col braccio.
Un disastro...tutto scomposto.
Non è da me...UFF!
-
-Ciuchino-

 Non è da me...UFF!
Stai invecchiando.....
;-D 

 Ho visto un 1'01 in lunga...che tempo pensi d'iscriverti?
1'01" con l'obiettivo di andare sotto i 60"... tu?

Claudio ha scritto:

Hai voglia!!
1'03" con l'obbiettivo di vedere scritto il 02"..
Cmq pessime pessime sensazioni..pure ieri sera..
In più ora s'è aggiunto pure un dolore alla spalla.
Quasi quasi mi fermo un pò..è un periodo un pò di molla, non lo prendo 
neppure troppo sul serio.
Voglia di nuotare ne ho sempre ma il corpo ultimamente risponde un pò meno.
Mi dedico per un pò ad allenamenti misti tecnica e carico e non dò 
importanza alle prossime gare.
Ripunto per le ultime due stagionali ossia Treviso e Caldiero!
-- 
-Ciuchino-

øø almonmat øø ha scritto:

Sto granca... ;-D
Vabbè dai..è un periodo così!
Ti batto comunque sai ;-)
-
-Ciuchino-

 stesse gare
Provi un 2 mx in gara? Grande!
-- 
IDC
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Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Reg. Lombardi

Un veloce riassunto che mi aspetta un bel bagno caldo e gnocchi alla romana
e gamberoni:
Castel
Ottima giornata, nei 100 fa ho abbattuto il muro del 1'15", nei 50 quello
del 31.50, anche se di questo non ho visto il risultato ufficiale
Loga
Dopo un mini-allenamento mattutino, conferma le (mie) previsioni e registra
un buon 1'2"50 nei 100 delfino.
Flybu
Un arrabbiato flybu registra il stagionale nei 50 ra con 31.19 e va un paio
di decimi sopra il suo tempo a delfino, con 29.63, quest'uiltimo con
beneficio d'inventario
59
Uno scarico fiftynine registra la sua seconda migliore prestazione di sempre
nei 50 sl con 27.45
Elsa
Non pervenuta
Fin qui la fredda cronaca.. qualche particolare in + appena possibile..
Ciao

 romana e gamberoni:
A me è giunto solo stamattina dopo le 9.30 a dispetto dell'orario riportato.
Anche il precedente messaggio (pazzia) a cui già ti avevo risposto ieri l'ho
visto solo adesso.
C'è sicuramente qualche disguido (cui già accennavi ieri).
Ciao
Vasco


Anch'io l'ho visto solo ora...
-- 
Logaloga


Ciao, mi scuso per la moltiplicazione dei messaggi, a quanto pare il server
si è fatto una pausa per il weekend..
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 si è fatto una pausa per il weekend..
Che sfiga eh??? :-))))
-- 
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Jacques-Yves Cousteau


Checcevoifà..


 Checcevoifà..
sei osceno :-)
addirittura il doppio mex.
peccato non poter vedere dal vivo il tuo quarto 50 nei 200 fa nel prossimo
weekend!
:-D
f.

 f.
Tranquillo, penso che a quel punto nemmeno io lo vedrò da vivo..


LOL! Devi convincere qualcuno a riprendere i tuoi ultimi attimi con una 
videocamera! :-)
-- 
Logaloga

 videocamera! :-)
Digli anche di fare scorta di batterie e cassette :-)


 Digli anche di fare scorta di batterie e cassette :-)
In effetti!


 Digli anche di fare scorta di batterie e cassette :-)
ma lol !
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Per loga] Ho provato quel lavoro che dicevi

Sabato pomeriggio, nonostante la gara della mattinata, non mi sentivo
abbastanza stanco.
Quinidi ho deciso di andare a provare quello stesso lavoro fatto una
settimana fa, cioč 4x400 sl cercando di abbassare i tempi di recupero
senza sforare.
L'altra volta con partenza 6.15 feci circa 5.53 di media.
Sabato ho provato a partire a 6.10 e ho fatto:
5.46 - 5.42 - 5.44 - 5.45
Non male quindi. Come vedi non ho sforato il 6.10 anzi sono partito cauto.
Ok. Ma la prossima volta provo ancora lo stesso lavoro a 6.05 o provo a
cambiare esercizio?
GRazie.
S.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 *abbastanza* stanco.
Sei proprio un fondista! Un nuotatore normale avrebbe detto: "Non mi 
sentivo troppo stanco"

 
Non ricordo molto bene del perche` si parlasse di questo tipo di lavoro, 
forse nell'ottica di una passo per i 1500... L'ideale sarebbe non 
fossilizzarsi su di uno stesso esercizio, che per altro potresti 
mantenere come test. Visto che per te le distanze lunghe non sono un 
problema potresti provare un 2/3x800 con partenza 12'10 e percorrenza 
11'30"...
-- 
logaloga

 11'30"...
Sì è varo, devo costruire il passo per i 1500 e i 3000 di prossima
realizzazione...
Va bene provo questo lavoro. L'unica cosa è che non so se riesco a farli
in 11.30, al limite se faccio 11.40 riposo 40 e parto a 12.20!
Thanks



Io tenterei comunque la partenza  a 12.10... non credo sia troppo dura
con soli 30" di recupero...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video Nuoto

ciao a tutti
ho perso tutta la mia collezione di video di nuoto delle olimpiadi di
Sydney, e con essi l'indirizzo del sito.
qualcuno saprebbe ricrdarmelo, per piacere.
grazie
Carletto
--
_____________________________________________
"I Computer sono stupidi. Non sanno fare domande"
P. Picasso





 wrote in message
5gN98.56953$3J1.1...@news2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re :x Ziu belu(Marcello)

I risultati in genere si vedono dopo settimane di
lavoro(addominali,pesi ed esercizi sulla nuotata) e non dopo un giorno
ma se tu li percepisci cosi' e'
comunque un buon segnale ed e' indice di entusiasmo per il nuoto
quindi ...
buone vasche 
Luca

 Luca
Ziu Belu

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [x Castel] Regionali

 
 
E' uscita la locandina.
Allora con quanto ci segnamo nei 200fa?
Io mi svango tutto quel sabato mattina: 200fa e 200ra
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Io mi svango tutto quel sabato mattina: 200fa e 200ra
ops domenica


 E' uscita la locandina.
wow!!! se io riesco a farli (essendo U25) mi toccano i 50SL il sabato e i
100SL la domenica...perfetto che l'11 non c'è nulla xchè Castel ( e forse
anche io) avevamo un impegno...
perfetto!!! :)

 perfetto!!! :)
Io avevo parlato coi tipi della FIN Veneto e mi avevano assicurato che in 
veneto sarebbero stati accettati gli U25....il fatto č se ci saranno o meno 
i regionali  in veneto!!!
-- 
-MORPHELIO- 

 i regionali  in veneto!!!
il che non č affatto una bella cosa!!! cmq non so ancora x i regionali
lombardia, lunedě sera parlerň col coach e vedremo il da
farsi....speriamo!!!

 Io mi svango tutto quel sabato mattina: 200fa e 200ra
In bocca al lupo!

 In bocca al lupo!
Dici che è troppo?Non ho idea di che strascichi lascino i 200fa !
Cambio i 200ra coi 100?


 Cambio i 200ra coi 100?
Come preferisci, ma prova a chiedere un parere a luca domenica a 
s.vincent sui 200 fa fatti forte..

 s.vincent sui 200 fa fatti forte..
li fa anche lui ai regionali?No eh?


 li fa anche lui ai regionali?No eh?
Per i regionali ha tipo 5-6 gare tra cui scegliere, è piuttosto indeciso.
Io spingo per fargli fare i 400 sl.
Probabile che faccia i 200 a nibionno.

Ma perchè esistono anche i 200 fa ?? ;-) Robe da pazzi ragazzi....vi
invidio però!
Ciao
Andrea

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: RECORD del MONDO 200 RA !!!!!!!!!

Glen Moses 2.10.40 Nuovo Record Mondiale

 wrote in message
U2kx6.3354$F3.8...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Verolanuova

Chi c'è, chi viene, chi si gioca 'na birretta?
400 sl e 100 mx

 ....non ci guadagno niente, tanto vale che sto a casa
catalano!
--
f.

 400 sl e 100 mx
Probabile che ci sia!
Forse 50 ra e 50 do (mi spiace fifty per la sfida dei 100)
-- 
Happiness happens

 
io no...hi hi hi...ma non credo avrei avuto troppe speranza...

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ma non è un po' presto nella stagione per il tuo "50 dorso annuale"? :-)
Eh già, sai che ci tango a farlo da in forma! :-)
E' che vorrei sbrigarmi alla mattina e basta per potermene andare via al 
pomeriggio..
-- 
Happiness happens

 pomeriggio..
Che non è poi una brutta idea....


 pomeriggio..
Mi han detto che l'anno scorso avevano finito l'intero programma alle 13, 
era una fola?
Kalě. 

 Che non è poi una brutta idea....
Al max ci si può organizzare..
Io penso che quest'anno mi muoverò in maniera piuttosto indipendente 
rispetto alla società
-- 
Happiness happens

Risposta al messaggio di Kalì, 03/10/2006 16.25:


Ora che mi fai pensare, potrebbe essere, si era in pochi in effetti.
Ordunque vedrò
-- 
Happiness happens

 Ordunque vedrò
AOOOOOOOOOOOOOO parla come magni ! :-)


 rispetto alla società
Ma allora il caronno esiste ancora o cosa?


 AOOOOOOOOOOOOOO parla come magni ! :-)
Appunto!
-- 
Happiness happens

 Ma allora il caronno esiste ancora o cosa?
Eh, quante cose che vuoi sapere.
Di certo cose meglio non parlare in luoghi pubblici!
Comunque direi di sì, vediamo come và..
-- 
Happiness happens

 400 sl e 100 mx
obviously non ci sarň, ma in bocca al lupo a tutti!!!
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: MILANO | Cercasi Squadra Master

Sono in zona Viale Corsica, c'è qualche piscina nei paraggi in cui
allenarsi?
Magari la sera, con qualcuno...

La più comoda dovrebbe essere il Saini. Qui trovi orari e anche tutti
i centri gestiti dalla Milano Sport, la societa' del Comune. 
www.milanosport.it
 

 Magari la sera, con qualcuno...
 
Oltre alla saini ci sono due piscine in via mincio e viale lucania ma non
ho idea se siano praticabili la sera. Se hai la macchina in 5 minuti sei a
metanopoli (ex piscina snam) dove c'e' una squadra master.
 
Ciao Enrico
 
-- 
 
 
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Titolo: [ALLENAMENTO] 11.05.05 - Disastro e sfacelo :-(

57>
--------------------------------
Inviato via 
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 che sembrano, specie a rana!
... caspita, come non sembrano?
Perchè quello a delfino non lascia strascichi?
Buona giornata!
Luca

57>
-- 
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Titolo: Crissy 07.09.2009 - a volte ritornano..

non posso non postare il mio primo allenamento della stagione..
la voglia di ricominciare non era molta.. poi una volta entrata in
acqua..
non saprei rinunciare alle piacevoli sensazioni..
nonostante la fatica..
400 risc
8x100 1 sl + 1 mx +10"
8x200 1 mx + 1 sl +20" (a sl giravo ~3')
12x50 gb +10"
200 sciolto
sono tornata a casa confusa e felice
:)

 ha scritto nel messaggio 
news:a5717af4-d5b1-41c8...@s39g2000yqj.googlegroups.com...


 essere fuori. Bello bello bello.
Strano.. avevte il sole, il mare anche la piscina super bella..
mannaggia a te!

 mannaggia a te!
Si, ma non sai che prezzi ci sono... da paura rispetto ai vostri...
Tornando alla struttura, mentre i lati sono trasparenti, sul tetto ci sono
dei pannelli traslucidi. Ieri sera mi sono accorto che quando vai a dorso
ti ci vedi riflesso anche se non perfettamente. Molto utile per
controllare l'allineamento del braccio durante l'ingresso in acqua e
vedere quanto ti scomponi...
-- 
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 vedere quanto ti scomponi...
ammazza ho hai la vista bionica o c'è il soffitto basso!
:P

 :P
il soffitto non sar� altissimo, ma, o tu sei una talpa o il soffitto della 
tua piscina � alto 50 metri... ;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda

scusate l'ignoranza mortale...ma come si chiama il praticante del
salvamento?
Nuoto...nuotatore.....salvamento?salvatore?salvamentista?salva la
menta?salvame anto'?
apparte l'ironia io non lo so davvero!
Mastro o chi altro...illuminatemi!

 wrote in message
news:8tkekq$n14$1...@nslave3.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Varedo

57>
Schiuma ignorante.


 
Io anche!
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 

57>

 ha scritto nel messaggio 
news:fd9ad7d2-7ed1-4d38...@googlegroups.com...

-
Ciccio, anche tu non sei andato malaccio eh!
alm 
 
 

57>
Schiuma ignorante.

57>
Schiuma ignorante.
-
Baldesio
Piacenza
 
OW
 
Ciaone. 
 
 

 Piacenza
 
Neanche se mi pagano
 
P.s. ovviamente mi farebbe piacerissimo rivederti ;-) ma sara' da
un'altra parte
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 

57>
Schiuma ignorante.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Ma quanto nuota male Pieraccioni...(!?)

cdo
Auguri!
-- 
fabio>dataminer
www.insweep.com
www.swimnews-italia.com
 

 Auguri!
l'ho visto anche io il film e ho notato la stessa cosa...
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 l'ho visto anche io il film e ho notato la stessa cosa...
mi scaricherò il film da emule solo per la curiosità di veirificare questa 
affermazione.
:-)
-- 
- David Ruscelli
http://frankottobre.wordpress.com
 

 :-)
Son 2 scene da millisecondi....cmq lo stile nn lo nuota neppure 
malissimo...è l'uscita a delfino che lascia un pò a desiderare
-- 
-MORPHELIO- 

 wrote:

intanto tromba...!
-- 
Sollie

 
diciamo che se le sceglie sempre brutte č?
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 malissimo...è l'uscita a delfino che lascia un pò a desiderare
Mah, sapete chi è abituato a vedere Foster, VDH, saltuariamente Thorpe, 
Hackett, Phelps e compagnia bella.... cioè la classe in acqua!
Perdonatemi, stasera sono brillo, me la tiro un po'....


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Resistenza in apnea

Ragazzi,
un quesito apneistico: fare 30 metri a rana subacquea (per la precisione, la
diagonale di una piscina di 25 x 15 metri) e' un buon risultato?
Per iscriversi al corso di assistente bagnanti sono sufficienti?
--
My URL: 
http://members.xoom.com/egaramond/

 Per iscriversi al corso di assistente bagnanti sono sufficienti?
Hai già compiuto 16 anni?
allora ... direi proprio di sì: alla prova di ammissione vengono verificate
le doti dei partecipanti, soprattutto lo staff istruttori è pignolo sul
colpo di gambe a rana ... e tu non dovresti avere problemi.
Se il problema poi è la resistenza: tranquillo, ti torchiano per benino per
tutti e tre i mesi del corso; alla fine sei tirato a lucido :-)
Luca Stipcevich
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Parere dell'istruttore

Stamani sono tornato in piscina dopo la seduta di 15 giorni fa in cui mi ero
sentito abbastanza a disagio. E' andata molto meglio. E' come se mi fossi
già abituato al minore galleggiamento rispetto al mare. Anche la
respirazione nello stile libero è andata molto meglio. Ho provato qualche
capriola e mi entra una valanga di acqua nel naso. Ma so che un
superclassico. Penso che prima o poi imparerò a soffiare al momento giusto.
Ho chiesto ad un istruttore che mi sembra molto in gamba di dare un'occhiata
alla mia nuotata a stile. Con mia sorpresa ha detto che non vado affatto
male. Mi ha corretto un po la bracciata perchè piego un po troppo il braccio
e perdo un po di presa. Cmq quando gli ho detto che sono praticamente
aautodidatta è rimasto molto sorpreso :).
Mi sono cronometrato (un po alla buona) e ho visto che in vasca da 25m
impiego circa 20" (senza tuffo e non ero proprio a tutta).
Della serie... E chi se ne frega?! :DD
Grazie a tutti dei consigli.
-- 
www.caccolestellari.com

 Della serie... E chi se ne frega?! :DD
Non so gli altri, ma io ti leggo volentieri, posta quando vuoi... e continua 
così..
Ciao!
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 Ciao!
Grazie! Ciao...
-- 
www.caccolestellari.com

 Della serie... E chi se ne frega?! :DD
NO..è un po' tornare indietro nel tempo, son passato da tutto questo 
anch'io!


Il recupero sarebbe la parte della bracciata fuori acqua? Mi ha mimato il
gesto che faccio: durante la spinta l'avambraccio invece di essere
perpendicolare al pelo dell'acqua e un po inclinato in avanti. Questo il
difetto principale oltre ad una chiusura sulla fase finale non impeccabile..
Invece cosa che mi riesce bene è l'allungamento, e riesco a scivolare
piuttosto bene.
-- 
www.caccolestellari.com

 difetto principale oltre ad una chiusura sulla fase finale non impeccabile..
Per far bene quella, oltre che curare la tecnica, bisogna aspettare che 
il fisico si abitui, perchè è difficile aplicare la forza in quella 
posizione

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ancora???

Ma non è vecchissimo sto video?
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=16010
lo ripropongono sempre come se fosse na cosa incredibile e nuova...mah
-- 
-Ciuchino-

 lo ripropongono sempre come se fosse na cosa incredibile e nuova...mah
l'hanno anche fatta vedere al telegiornale....identico identico a un
servizio dell'anno scorso....ma ci prendono x scemi???
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 25/03

400 sl
8x25 gb sl sul fianco
8x25 sl tec
16x25: 6 bracc df max poi sl piano
16x50 sl pull el 45
3x(2x100 max sl a 2'+ 50 piano)
partenze

 partenze
poi mi sono tranquillizzata.. tutto normale..

 poi mi sono tranquillizzata.. tutto normale..
se non esco distrutta non sono contenta.

 nel nuoto o in generale?
ehmmmmm ... è una domanda trabocchetto?
Gerry, chiedo l'aiuto del pubblico!

> Gerry, chiedo l'aiuto del pubblico!
Sono il pubblico: rispondigli "sempre, comunque e in ogni
circostanza!" :-D
Ciao, MadLuke.

imago wrote:

l'aiuto del pubblico addirittura? veramente instancabile ...
-- 
SF
Games are very educational. Scrabble teaches us vocabulary, Monopoly teaches 
us cash-flow management, and Dungeons & Dragons teaches us to loot dead bodies.

 l'aiuto del pubblico addirittura? veramente instancabile ...
beh! andando per esclusione..
50e50 no perchè bisogna prendere posizione :)
la telefonata a casa no.. le cose virtuali non sono divertenti :))
lo scambio.. è rischioso sai quello che perdi ma non sai quello che
trovi :)))
rimane il pubblico.. nel mucchio qualcosa di buono verrà pur fuori!

Crissy wrote:

rotfl! da collezione questa!


 ha scritto nel messaggio 
news:6c36be75-ade5-4592...@e10g2000prf.googlegroups.com...



M I T I C A
:-)))))))))))))))) 

 ...questa va in cornice
e pensare che mi è venuta così.. naturale!
:p

Crissy ha scritto:

formidabile.
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) oggi sl!!!!

Stamattina mi sentivo abbastanza in forze, cosě ho optato per un allenamento
a base di stile a volontŕ!!! alla fine č lo stile che mi permette di
rilassarmi nonostante la fatica....
400sl a 8' (in 7'20)
300sl a 6' (in 5'25)
200sl a 4' (in 3'30)
100sl a 2' (in 1'40)
50sl a 1' (in 48")
4x25 a 45" (in 18")
50sl a 1'
100sl a 2'
200sl a 4'
300sl a 6'
400sl a 8'
Ho retto bene di fiato, anche se i primi metri le braccia erano un po'
dolenti...poi č passato x fortuna!!! :)
Elsa

 400sl a 8'
E' da tempo che non faccio una pirammide così lunga, due pall.... ehm, bel 
lavoro!   ;^) 

 400sl a 8'
Non ti faccio la tabella per una votla e guarda che mi tocca vedere! :-)

 Non ti faccio la tabella per una votla e guarda che mi tocca vedere! :-)
non sapevo che pesci pigliare, ero scazzata e guarda che mi č toccato fare!
:-)
xň mi ha fatto bene.....


Quanto di riposo tra una serie e l'altra?
-- 
www.caccolestellari.com

 Quanto di riposo tra una serie e l'altra?
Questi sono i tempi di partenza, comprensivi di esecuzione e riposo (tra 
parentesi i tempi di esecuzione)

 parentesi i tempi di esecuzione)
per altre infomazioni rivolgersi in mia assenza al mio segretario: Castel!!!
grazie... :-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma porca troia

sono stato mezzora dietro al computer, telefonino, forno a microonde,
playstation, x vedere se gli è successo qualcosa poi vado in cucina e vedo
il gatto che cammina di traverso, la nonna che fa baging jumping con le
cannuccie attaccate al poggiolo e il fratello che per mezzora ha tirato
gomitate alla sedia.
ma porca puttana.

...


quelli...
Ah ah!!! Ci speravi, vero??? Non mi dire che durante le feste ti sei
appesantito e che adesso stai "peggiorando" i tuoi tempi....... Dirň al
coach di tenerti d'occhio e di farti lavorare di piů, ok? ;-)
Giovanna

...


si vede che sono un po' a cozze volevo scrivere compari non sompari


Comunque per completare l'opera oggi pomeriggio altri 8x500 in soglia


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Meeting Termoli

Ciao a tutti,
chi sarà a Termoli nel week end per il meeting?
Giux

 Giux
Temo che nessuno di noi sia in zona..
-- 
Nuoto, non prugnette! ;-P
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Acquisti sul sito Speedo

Ciao gente,
   nel caso qualcuno fosse in cerca di rivendite costumi, faccio
presente che io seguendo il consgilio di non ricordo chi ho comprato
sul sito della Speedo 6 costumi Endurance+. per la modica di 66
sterline + 11 di spese spedizione (consegna rapida contro le 6
sterline di consegna normale). Ho fatto l'acquisto lunedì notte e in
meno di 4 giorni ho già tutto, compreso una sacca e una fascetta
elastica in omaggio, entrambi firmati.
http://www.speedo.com/webapp/wcs/stores/servlet/Product7_10151_10202_80842_-1_Y_80858
Conclusione: consigliato senza riserve. :-)
Ciao, MadLuke.

 ha scritto nel messaggio 
news:faaa0f51-9c07-47a9...@x41g2000hsb.googlegroups.com...

http://www.speedo.com/webapp/wcs/stores/servlet/Product7_10151_10202_80842_-1_Y_80858

Ciao, MadLuke.
----
Anch'io, seguendo quel consiglio di non so chi ho comprato un paio di 
Speedsocket e una cuffia di quelle nuove spesse che si sono viste a Pechino, 
sono satti velocissimi e mi hanno regalato una sacca...
Consigliatissimo 

 Speedsocket e una cuffia di quelle nuove spesse che si sono viste a Pechino, 
intendi le v-cap?
http://www.speedo.com/webapp/wcs/stores/servlet//Product6_10151_10202_85719_-1_33471_33314_Y_85720#
come ti trovi? anche io volevo provarla..
thomas

Quanto avete pagato di tasse o extra in genere?

Il giorno che ho comprato la sterlina era a 1,24.
Spese di spedizione rapida 10,95£, volendo avrei potuto fare
spedizione normale a 5,95£
Ciao, Luca.

 Ciao gente,
ma puoi prendere anche il lzr o costumone x e fartelo spedire in italia?
--
f.

 ha scritto nel messaggio 
news:48ce4af6$0$11391$5fc...@news.tiscali.it...

penso proprio di si'.... 

 ha scritto nel messaggio 
news:48cd7042$0$1089$4faf...@reader1.news.tin.it...



thomas
-
Sì è quella...
Purtroppo per me non serve....
La uso solo in gara la cuffia, per tenere gli occhialini visto che ho il 
terrore di perderli.
L'ho solo provata a secco e mi sta' VERAMENTE bene   ;-D
Ciau 


A me hanno spedito 6 slip, non credo si formalizzeranno per un body...
costa 320 £, moltiplica per 1,25 (circa) e aggiungi 12 € di spese
spedizione.
http://www.speedo.com/webapp/wcs/stores/servlet/Category3_10151_10202_35002_33311_-1
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
Domandona... essendo UK fuori dalla EU... non si devono padare tasse
doganali...??
sono sempre stato in dubbio anche per acquisti su Ebay... fuori dalla
EU.
In ogni caso ottimo suggerimento.
Tnx
@Alex

Alessandro Baraldi ha scritto:

Uk??
Fuori dalla UE???
Fuori dall'euro semmai..
-- 
-Ciuchino-


Leggete bene .... non date per scontato che vi siano errori...
potrebbe sembrare presuntuoso....
Ho scritto EU non UE... dando per scontato che il lettore non mi
ritenesse rincogilionito... sapendo che EU rappresenta il Soldo...
Ora non vorrete che vi ringrazzi...???
;-)
Saluti
@Alex


Anche quà vale la risposta sopra...
Chiaramente ironica...
@Alex

Eh ma tu hai scritto "dalla EU".


ti gà razon.. ;-)
--
-Ciuchino-

 doganali.
Ecco questa è un'informazione chiarissima che mi toglie dubbi.
Tnx
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vendo attrezzattura

Ciao a tutti,
   piccolo annuncio economico, vendo:
- pinne da apnea Cressi Gara 3000 (sono presto passato alla mono
sicchè usate pochissimo): 40 euro
- sacca portapinne ufficiale Apnea Academy: 15 euro
- pinnette corte Triboard: 5 euro
Ciao, MadLuke.

 ha scritto nel messaggio 
news:24c4e72c-de9e-44c8...@x41g2000hsb.googlegroups.com...
Ciao a tutti,
   piccolo annuncio economico, vendo:
- pinne da apnea Cressi Gara 3000 (sono presto passato alla mono
sicchč usate pochissimo): 40 euro
- sacca portapinne ufficiale Apnea Academy: 15 euro
- pinnette corte Triboard: 5 euro
Ciao, MadLuke.
O.T. ...............
                         mimě 

> O.T. ...............
perchè? :-|
Ciao, MadLuke.

 sicchè usate pochissimo): 40 euro
Taglia 42-43, comprensive dell'apposito appendino per mantenere la
forma della scarpetta.
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Scotland

04.12.00 Glasgow SCO- Scotland's swimmers will soon have access to
world-class training facilities. Work has begun at the University of
Stirling and is due for completion by the summer of 2002. Scottish Swimmings
headquarters, actually based in Glasgow, will also be relocated to the new
building. The National Swimming Academy will comprise a 6-lane 50m pool
convertible in to two 25m pools.
04.12.00 Glasgow SCO- Gli atleti scozzesi disporranno ben presto di un nuovo
impianto per gli allenamenti. I lavori, iniziati all' Università di Stirling
verranno ultimati entro l'estate del 2002. Anche la Federazione nuoto
Scozzese, attualmente situata a Glasgow, cambierà la propria sede
insediandosi nel nuovo impianto. L'Accademia Nazionale di Nuoto disporrà di
una vasca da 50m a 6 corsie, convertibile in 2 piscine da 25m.
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 ha scritto nel messaggio
news:90ee3j$oui$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Questa è bella, una piscina da 50 a 6 corsie proprio non l'avevo mai vista,
chissà come mai non la fanno a 8!?

 wrote in message
90fvbh$cct$1...@lacerta.tiscalinet.it...



Ti assicuro che non ho mai dubitato della veridicità! :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ma guarda un po chi è tornato!!!

ciao gente, tutto bene?

ciao gente, tutto bene?
Heilà Wizzy, bentornato!!!!!!!

 ciao gente, tutto bene?
Fiuuuu...... meno male che sei tornato ;-)
Ciao
Patroclo

 ciao gente, tutto bene?

 wrote in message
38F8DC59...@tin.it...


e' bello rileggerti!
ci sei mancato!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica luglio 2006

[166] 	 * Mermaid   	15.7%
[149] 	 * Castel Char	14.1%
[75] 	 * Fede77 	7.1%
[71] 	 * >57> <	6.7%
[71] 	 * Dildo  	6.7%
[63] 	 * flybu  	6.0%
[55] 	 * Fable < 	5.2%
[55] 	 * iRick  	5.2%
[39] 	 * logaloga < 	3.7%
[24] 	 * Vasco 	2.3%
[21] 	 * xaf < 	2.0%
[17] 	 * Otto vask <	1.6%
[17] 	 * Pollocedrone 1.6%
[16] 	 * beorn  	1.5%
[16] 	 * Andrea Tiba  1.5%
[13] 	 * Supermark  	1.2%
[11] 	 * Fable > 	1.0%
[11] 	 * Luca Stipcev 1.0%
[10] 	 * GdR   	0.9%
[9] 	 * Ciuchino 	0.9%
[9] 	 * Sollie < 	0.9%
[9] 	 * Off Topic 	0.9%
[8] 	 * Ricky  	0.8%
[8] 	 * megaMAX < 	0.8%
[7] 	 * martina  	0.7%


--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 [75] 	 * Fede77 	7.1%
Noooooon ci pooooosssso creeeedere!!!! :-00000
Prima volta sul podio... 
Davvero un brutto segno, siamo messi proprio male... ;)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domani gare...

Dopo una lunga pausa domani si torna in acqua per gareggiare!
200mix al mattino e 200sl al pomeriggio. Assolutamente senza pretese perchè 
ancora non sono tornato sui vecchi ritmi...e anche perchè un po' acciaccato, 
ma almeno si ricomincia! :)
Ciao a tutti,
Fede, che rientra nel circuito master! 

 Fede, che rientra nel circuito master!
era ora!
ben trovato
fai sapere come e' andata e mostraci la bella  piscina di catania
con report e foto
thanks
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 con report e foto
Eccomi di rientro per pausa pranzo.
I 200 mix sono andati! Oggi le gare sono all'insegna di aspettative zero, mi 
basta essere tornato a nuotare più o meno costantemente.
Arrivo dunque sul blocco molto tranquillo, sono iscritto con un tempo che 
penso sia difficile da fare seppur 5 secondi sopra il mio migliore di 
qualche anno fa.
Sono in corsia 3, vasca da 50m.
Poca attesa, e via.
Tuffo ok, poca subacquea (sott'acqua sono più lento che sopra) e parto.
A delfo si deve solo arrivare dall'altro lato. ;)
Come da previsione quando le corsie centrali virano sono una decina di metri 
avanti... :-P
Finisco la mia vasca delfo-bradipo con un 37 circa. Il ragazzo alla 2 mi sta 
4-5 metri avanti. Vado per il dorso. Ritmo sostenuto ma senza strafare. 
Penso solo che devo cercare di nuotare bene. Non mi rendo conto di quel che 
succede attorno a me ma ho l'impressione di recuperare il distacco dalla 2. 
Viro do-ra un po' lungo e vedo che il tipo alla 2 non è avanti, l'ho ripreso 
sta dietro. Anche il distacco dalle corsie centrali pare essersi ridotto. A 
rana cerco di tirare un po' ma a giudicare dai tempi non faccio miracoli; 
vedo però ridursi molto il distacco dai 2 centrali, che a rana saranno due 
ciofeche più di me, ora loro sono circa 4 metri avanti.
Alle ultime bracciate vedo ricomparire la corsia 2 ma lo tengo a bada. Parto 
per lo stile, metto le gambe, per fortuna non sono scoppiato. Probabilmente 
ho tirato troppo poco prima.
Arrivo, stanco ma non stremato, e per questo penso di aver fatto almeno 3'. 
E invece chiudo in 2'55". E' il mio tempo di iscrizione. Pur essendo 5" 
sopra il mio migliore in lunga sono contento, pensavo sarei andato molto 
peggio.
Ora mi aspettano i 200sl. Che mi fanno MOOOOLTA più paura dei 200 mix.
Come va va!
A dopo...
P.S.: fly, niente foto oggi, non sono in vena documentaristica... ;-)

 peggio.
direi mui bien..
complimenti.. io ho fatto 2.53 in corta!!!
facci sapere come vanno i 200sl..
e buone vacanze
;)

 complimenti.. io ho fatto 2.53 in corta!!!
Grazie. So comunque che vali ben meno in corta. Prima o poi nuovo sfidozzo! 
:-p
Fede 

 peggio.
Bravo fede e ben tornato.
E soprattutto, contento che hai ripreso e ti sei divertito
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 E soprattutto, contento che hai ripreso e ti sei divertito
Grazie Castel!
Domani si torna in acqua. E da lunedě si torna a tirare.
Se sabato invece ti va una sciata non sarň troppo lontano dalle tue parti.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Da repubblica.it

Due notizie a metą tra gossip ed agonismo:
Occhialini hi tech
http://www.repubblica.it/sport/2011/12/01/foto/nuotatori_hi-tech_phelps_e_gli_altri_testimonial-25893500/1/
 
 
Torres seconda in una gara 50 sl ... a 44 anni! Ed io mi sento vecchio a 43 
:(((
http://www.repubblica.it/sport/2011/12/02/foto/infinita_torres_in_vasca_a_44_anni_seconda_nel_50_sl-25966894/1/
 
 
-- 
Michele 
 
 

 :(((
 
siete entrambi vecchi, la differenza è che a lei la pagano per gareggiare.

 Michele
 
Ma "Rebecca Adlington" in quell'articolo ha indossto 2 paia di
Occhiali e 2 Costumi assieme....?
 
Beata lei, fisicamente fa impressione... è tutto nervo, pur con
qualche anno in meno...(3) l'invidia è forte.
 
@Alex

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: video

http://www.horizon.nl/~flipper/techniek/ss/ssvideo.htm
provate ad andare qua mi sembra ci sia qualcosa

 ha scritto nel messaggio
news:OvKa8.56422$om6.1...@news1.tin.it...


 wrote in message
byKa8.56432$om6.1...@news1.tin.it...


 wrote in message
byKa8.56432$om6.1...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [primo post!] I miei allenamenti...

Salve a tutti!
Faccio nuoto da settembre, quindi a oggi sei mesi e mezzo, non pratico a
livello agonistico, perchè l'ho scoperto un pò troppo tardi (dopo vari anni
di basket) e faccio solo due ore settimanali, però devo anche ammettere che
il nuoto è una cosa meravigliosa! A parte anche i risultati fisici e
estetici che si ottengono, io lo trovo molto tonificante e fa scaricare lo
stress della scuola...
Vorrei farvi una domanda che forse è un pò stupida, quindi mi scuso in
anticipo... Cmq io ho 17 anni, 170 cm (grrrrr) per 58 kg, e da qualche
lezione
la mia media di vasche, per ogni lezione di 50 min, è di 50-60 vasche (25
mt), il numero esatto dipende da ciò che faccio e anche dalla velocità del
gruppo. Comunque generalmente alterno stile, dorso, rana e delfino in serie
di 10-15 vasche, e da qualche tempo non uso più nessuno dei galleggianti
vari.
Che ne dite per uno che vuole tenersi in forma? Potrei "spingere" un pò di
più? In realtà l'allenamento non mi stanca molto, perchè ho notato che trovo
molto difficili i primi 15-20 minuti, ci metto un pò a riscaldarmi, poi però
per la mezz'ora successiva tiro avanti alla grande e alla fine non sono
troppo stanco.
Un'altra domanda da principiante: ce la fate a spiegare a parole come si fa
la virata? :)
Un Saluto a tutti!
Bravo

 la virata? :)
rispondo solo a questa domanda perchè è tardi.  ;)
Purtroppo spiegare una virata per e-mail è impossibile, ma su 
www.swim.ee
 puoi scaricare dei video e farti un idea. Ti ipnotizzi a 
furia di riguardarli e poi provi.. e riprovi.. e provi ancora.. ;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Swedish goggles

Di che colore sono i vostri occhialini?
Ecco i miei:
http://www.pietropesaresi.altervista.org/swedish6.jpg
:-)
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
M.Crane

 :-)
i miei occhialini sono questi:
http://www.kiefer.com/ProductDetails/ProductZoomer.aspx?pid={d7300f92-c43a-4cc7-b8e4-45349d9c4c5f}&ImageURL=HTTP://kie1app1.scprod.ad/MercuryBlob/688010.jpg&
e li ho smoke, amber e mirror blue  :-)

verdi
viola
specchio bronzo
ultimi comprati a innsbruck 3 euro al paio......
non parlo bene il tedesco e non so se li spediscono ma col pacco da 20 
paia costano 1.76.....
http://snipurl.com/eluoe
  [www_aquaris_at]


 Lo 
Stilitawww.pietropesaresi.altervista.org
allenamento in coperta: trasparenti o azzurri o verdi
riscaldamento pregara coperta: rosa shocking!
gare in coperta: azzurri
allenamento in scoperta: gialli con lenti a specchio
gare in scoperta: neri con lenti a specchio

 :-)
Finora li ho avuti o blu scuro o neri, nonostante abbia fatto finora 
solo allenamenti al coperto andavano benissimo. Adesso ho gli occhialini 
graduati e non li ho trovati con lenti scure :\ cmq mi trovo benone lo 
stesso.
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Non bisogna appoggiarsi troppo ai principi, perché poi si piegano."
(Leo Longanesi)
http://haris3ldon.wordpress.com

On 27 Mar, 09:20, HariSeldon

Io uso questi:
http://www.watersportswarehouse.co.uk/images/product/main/aquasphere-kaiman-goggles_1480.jpg
una volta provati non sono stato più capace di cambiarli.
Comunque... rigorosamente trasparenti, quelli scuri non li sopporto.
Fabio

 Graduati?
x mia fortuna no :-)
e se nn sbaglio, mi sembra che di questo modello nn esistano....  :-o

 Ecco i miei:
http://www.pietropesaresi.altervista.org/swedish6.jpg
allenamento :
svedesi bicolor .....l'abbinamento che preferisco è verde una lente e
blu l'altra
gara :
come sopra
gare dorso vasca scoperta :
specchiato scuro
mare:
monocolore rosso o blu...ma se potessi userei un periscopio per la
paura delle meduse!!!
ciaoP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Presentazione e dubbi attivita' master

Allora, ho 36 anni 192cm x 100kg.
Ho nuotato a buon livello fino ai 14 anni.
Poi ho fatto 10 anni di Canoa olimpica velocita' ad alto
livello(Nazionale).
Nei test della nazionale di canoa dell'epoca facevo 58-59 sui 100 SL.
Da quando ho smesso con la canoa, mi sono sempre tenuto abbastanza in
forma con palestra e attivita' aerobica (camminata).
Adesso sto' prendendo in considerazione la possibilita' di iniziare ad
allenarmi in piscina, visto che mia figlia grande e' un C2 e va' pure
forte, non vorrei che mi mettesse dietro ;)
Scherzi a parte, secondo voi, per essere un M35 dignitoso quanto mi
dovrei allenare? Pensate che 3-4 allenamenti settimanali siano
abbastanza?
Perche' ho 3 figli e il tempo e' quello che e'.....
Pero' le cose mi piace farle bene.
Penso anche che nella mia zona (Sanremo) non ci siano societa' che
fanno attivita' Master, secondo voi societa' esterne mi
accetterebbero?
Saluti e grazie.
A

 accetterebbero?
In liguria c'č un buon movimento master.
Comunque non dovrebbe essere un problema
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] ho passato la teoria!!!

mi manca solo la pratica!!!!!

...


 ha scritto nel messaggio
news:8ddR5.77444$BF.27...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Perth - E siamo a due!!!

Imago ORO nei 100sl con 1'01"06!!!!!! :-)
Dirņ a tutti che vi conosco... ^__^

 Dirò a tutti che vi conosco... ^__^
miii complimenti!!!

 Imago ORO nei 100sl con 1'01"06!!!!!! :-)
Brava. Coplimenti! 

 Brava. Coplimenti!
grazie a tutti ragazzi. Non ho parole!

imago wrote:

beh, niente medaglia d'oro oggi?
-- 
SF
Games are very educational. Scrabble teaches us vocabulary, Monopoly teaches 
us cash-flow management, and Dungeons & Dragons teaches us to loot dead bodies.


oggi riposo... domani 200 fa... e vediamo che cosa vien fuori

imago ha scritto:


sborona!
--
f.

 
vero.
--
f.