Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: resoconto progressi niubbeschi

Ciao a tutti, sono ormai sei mesi abbondanti che ho iniziato a nuotare 
da zero e pensavo di fare un piccolo primo bilancio. Ho finalmente 
coperto tutti e 4 gli stili e le sorprese non sono state poche: quello 
che si prospettava il più ostico e difficile di tutti, rana, alla fine 
si è rivelato il più immediato, nel senso che è stato amore a prima 
vista ed è l'unico stile che, pare, padroneggio benino per essere un 
principiante assoluto. Rana mi piace da matti, mi da un gusto infinito 
nuotarlo e quando la mia istruttrice mi fa fare i 400 misti la vasca 
fatta a rana è l'unico momento di pace e riposo :))))) Sì perchè gli 
altri tre per diversi motivi sono un "mazzo" pazzesco.
Dorso, all'inizio sembrava il più facile di tutti è invece un "bordello 
della mad*****" (passatemi l'espressione): non c'è una cosa che non 
sbaglio, devo allungare di più le braccia quando le porto fuori ed al 
tempo stesso devo ruotare il polso un bel po' prima di spingere in 
acqua, tutto questo estendendo e ruotando le spalle il più possibile 
senza perdere di "armonia" (almeno questo è quello che ho capito io). 
Inoltre tendo a piegare troppo le gambe col risultato di pinnare troppo 
sott'acqua. Mi devo allungare di più in toto.
Stile libero (crawl), meno peggio del dorso ma cmq anche lui un po' 
"amicone che fa il simpatico e poi ti frega": anche in questo caso devo 
estendere di più le braccia, ci riesco pure solo che in questi ultimi 
allenamenti mi stanco di più perchè devo ancora fare mio il movimento 
relativamente nuovo. Devo bracciare più sciolto ma pare che lentamente 
la storia migliori. Ogni tanto l'istruttrice mi pungola dicendomi di 
tirare più su le gambe ma succede molto meno spesso che nel dorso :)
Delfino: le dodici fatiche di Ercole erano una robetta per bambini 
dell'asilo, oggi mi hanno fatto iniziare con 400 misti, se non fosse 
stato per le frazioni a delfino non avrei avuto nessun problema, invece 
sono arrivato alla fine col fiatone come se non avessi fatto 6 mesi di 
nuoto costante ed impegnato senza mai mancare ad un allenamento. Una 
vera lezione di umiltà :) E' tostissimo, durissimo e frustrante ... 
praticamente già lo amo come la rana ma in modo diverso: usando 
un'analogia musicale potrei dire che la Rana è una sinfonia di Chopin e 
il delfo è un assolo di Steve Vai, due cose bellissime ma tanto tanto 
diverse.
Altra cosa che un po' mi ha stupito, ma in fondo non più di tanto, è la 
differenza di allenamento qualitativo e quantitativo: nei mesi di luglio 
e agosto mi sono allenato da solo seguendo un paio di tabelle 
progressive: un mese 3x1300m alla settimana e l'altro 3x1800m sempre a 
settimana. Verso la terza settimana cmq aumentavo sempre di 400 - 500 m 
(rana), insomma una sacco di vasche. A settembre ricomincio il corso e 
vedo che facendo molti meno metri ad allenamento (oggi ho fatto "solo" 
1200m) arrivo alla fine stanco morto e mi dico "MA COME?!?!?". 
Evidentemente Paola, da buona istruttrice, mi obbliga ad un ritmo più 
alto (numero-vasche/tempo a dispo) e soprattutto mi fa fare lavori ed 
esercizi per correggere la miriade di difetti che ancora ho. Ah, 
dimenticavo il mio nuovo amico "delfino" conosciuto a metà settembre ;))))
Inoltre ho scoperto il "piacere" di fare esercizi gambe con le pinne, 
per adesso niente crampi ma conto di incontrarli presto :))))
Insomma la cosa si sta facendo ogni giorno più seria ed impegnativa, il 
bello è che l'entusiasmo è cresciuto notevolmente e nonostante il mazzo 
aumentato di molto vado in piscina con ancora più gusto di prima. Boh, 
sarà una sorta di masochismo ma dopo un 400m misti, nonostante il 
fiatone ed il vago senso di momentanea spossatezza comincio a sentirmi 
soddisfatto come quando corro i 10 km.
Ah, inoltra mi è stato detto che vorrebbero farmi fare qualche garetta 
master da gennaio :)))))))) Rido al solo pensiero ... boh, mi sembra un 
po' presto ma cmq da qui a gennaio c'è ancora tempo.
Solo adesso mi rendo conto di non essere stato un bel esempio di sintesi 
e concisione (:\
Ciao e buone nuotate.
-- 
   HariSeldon.
"Nella vita e' importante che gli altri ti vengano incontro, cosi' sai 
da che parte spostarti." (Roberto 'Freak' Antoni)
http://haris3ldon.wordpress.com/

Complimenti per i tuoi progressi. Di tutte le cose che Chopin ha 
composto sei riuscito a beccarne una che non ha mai scritto!

 composto sei riuscito a beccarne una che non ha mai scritto!
OPS! Vero, hai ragione, Chopin non ha composto sinfonie. Chiedo scusa 
per il grossolano errore ;)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"L'unica scusa di Dio è che non esiste." (Stendhal)
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 po' presto ma cmq da qui a gennaio c'è ancora tempo.
Probabilmente un po' presto lo è.
Ma se te l'hanno consigliato e lo affronti con la giusta 
inquadratura..vedrai che andrà bene e ti piacerà!
-- 
IDC
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Non sono un buon esempio

 po' presto ma cmq da qui a gennaio c'è ancora tempo.
se prendi le gare con lo stesso spirito con cui nuoti e racconti le tue 
esperienze, non avrai che da divertirti!
Buttati!!!!

 Ciao e buone nuotate.
bravo hari.
prima o poi devo  rileggermela.
e' sepolta ormai nella memoria.
--
f.

   HariSeldon.
beh i miei complimenti Hari,in 6 mesi riuscire a fare i 400 mx non è cosa da 
poco
bravo davvero
:-))) 

 sarà una sorta di masochismo
Secondo me è più sadismo. :-)
Comunque è bello percepire l'entusiasmo che prende, l'attenzione per i 
difetti da correggere e la goduria quando, in genere appena dopo un 
momento di sconforto, i tempi scendono come un pantalone dopo una gran 
dieta.
Dacci dentro, fai le gare e poi... fanne ancora.
Peppe

Grazie a tutti, siete sempre gentilissimi :)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Ci sedemmo dalla parte del torto, visto che tutti gli altri posti erano 
occupati." (Bertolt Brecht)
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