Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dubbio amletico

mmmmmh.....oggi allenamento solito, tutto bene apparte un fastidioso
indolenzimento alla zona cervicale (secondo me è dovuto a un mix di
delfo-rana-tavoletta che causano un po' di rigidità).....x questo ho fatto i
50 a stile e poi alla fine ho provato un po' di 25m a dorso....nei 25sl
faccio 18", in quelli a dorso 20": com'è???
è che a Ravenna non ci saranno i 50sl e sto cercando valide alternative!!!
cmq domattina torno a nuotare xchè mia mamma va e non vedo perchè non dovrei
accompagnarla, Malco (=coach) nuota con me e ne parliamo (devo anche
ripassare/perfezionare) i tuffi.... cosa ne dite??? tralasciando la rana,
per una che vorrebbe fare i 50sl, ma non ci sono, cosa le conviene
scegliere??? 100do? 50fa? ..... :-o
Elsa

 scegliere??? 100do? 50fa? ..... :-o
quello che le piace di più, no? :-)
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!


per il secondo giorno opterei x i 50fa.....ma sabato non saprei....

 Elsa
Perchè non entrambe? Con puro spirito di partecipazione, senza porti nessuna
aspettativa. Del resto il fatto che non siano le tue gare dovrebbe aiutarti
a non dar peso al risultato che otterrai. Inoltre se fai subito dei gran
tempi poi sarà più dura migliorare: se  parti invece tranquilla otterrai
comunque il tuo personale e poi sarà più facile crescere ancora.
Ciao
Vasco

 scegliere??? 100do? 50fa? ..... :-o
Visto che si possono fare due gare, tutte e due..

 non si pone)....
Anche qua, soprattutto per quella a delfino, ci si può lavorare..

 puoi competere?
Beh, io con l'allenamento, e soprattutto nei 50 fa, un bel po' di ex 
agonisti li sego..

 non si pone)....
... č vero che non si pone il problema della virata, ma i 50 df (in lunga)
... sono un po' piů duri!
Buona giornata!
Luca

 non si pone)....
il problema non si pone??!?! io ho dei terribili ricordi di un 50 fa in 
lunga... brrrr...
-- 
Barcollo ma non mollo! (non male l'Arcolaio)

 nell'acqua, la tensione si riduce di parecchio
... rispondo a Te, ma in realtà vorrei dare un consiglio a Elsa: perché non
provate ad appoggiare le mani sul pull per fare gambe stile (viso immerso).
Dovrebbe sciogliervi un po' la schiena (... o almeno rilassarvela di più).
Buona giornata!
Luca

 agonisti li sego..
... ieri sera con Sollie parlavamo proprio di Te :-)))
Caspiterina, sei veramente migliorato tantissimo ... complimenti!
Per ora credo che tra i tanti ex agonisti che seghi ... ci sia anch'io ...
Buona giornata! :-)
Luca

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:ubzLd.801976$35.31...@news4.tin.it...

su questo sicuramente, già dopo ripasserò i tuffi e comincerò a chiedere a
Malco delucidazioni sulla virata a delfo....x quella a dorso rimando a
settimana prossima, una cosa x volta!!!:)

 già.....ma mi piacciono talmente tanto che sopporto la fatica!!! ;)


non si pone solo il problema della virata, per il resto, beh....

 in effetti poi ho usato la tavoletta affondandola un po'....oggi provo col
pull... grazie!
Elsa

 cose e soprattutto devi rapportarli alla tua realtà.
non è che sono fissata o che altro, solo mi piace avere dei punti di
riferimento (visto che come sottolinei tu è un mondo nuovo x me quello delle
gare di nuoto) per capire come e quanto vado....tutto qui, sono la prima a
dire sempre che lo faccio principalmente xchè mi piace!!!

 Visto che si possono fare due gare, tutte e due..
in effetti tanto x provare mi allettava un po' tutto....vedrň cosa
scegliere, ma quasi sicuramente i 50fa li faccio!!! alla morte!!!

 dire sempre che lo faccio principalmente xchč mi piace!!!
beh, un buon punto di riferimento sei tu stessa!
Guarda come e quanto forte vai, e poi parti da li' per migliorarti.
Tempi ne trovi a non finire sul sito di nuotomaster...basta prendere i 
risultati di una qualunque gara e confrontarli con i tuoi!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 .... sono un po' più duri!
I 50 ancora ancora, io trovo una differenza abissale nei 100 fa tra 
lunga e corta..

 Per ora credo che tra i tanti ex agonisti che seghi ... ci sia anch'io ...
Beh, ma tu perchè hai appena ripreso! Vedremo tra un po'..

 10.20 circa.....
Sabato no perchè verso quell'ora ho giusto una garetta..pr giove invece 
si può fare, direi.
L'importante è che non cisia troppo affollamento, se noi tuffi e le 
virate non si riescono a provare

 settimana prossima, una cosa x volta!!!:)
Ma si allena regolarmente? Io lo jho visto sempre gareggiare solo un 
paio di volte all'anno, 50 sl e 50 fa..

 risultati di una qualunque gara e confrontarli con i tuoi!
Mih, parli come un master rodato!
Comunque mi ricordo quando, circa 5 anni fa, sentii parlare per la prima 
volta dei master proprio sul NG, all'epoca, confrontandomi cogli altri 
corsisti, mi sentivo un genio del nuoto col mio 30" e rotti a stile, 
andai sul sito e mi venne una amarezza.. :-(
:-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:RKILd.803601$35.31...@news4.tin.it...

con tutto quello che ha da fare lì in piscina non ha tempo x allenarsi con
costanza, ma ogni tanto si fa una nuotatina....anche solo mezz'oretta un
giorno sì e uno no....

 virate non si riescono a provare
a quell'ora non c'č praticamente nessuno, specialmente verso la fine....

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:QKILd.803600$35.31...@news4.tin.it...

allora non guardo... ;-p

 a quell'ora non c'è praticamente nessuno, specialmente verso la fine....
Ottimo!

 già.....ma mi piacciono talmente tanto che sopporto la fatica!!! ;)
... beata te!
Io quando sono in gara MUOIO, non uno, non due, non tre ... vengano signori
... ma tante volte), credo che solamente le persone abituate da piccole a
subire angherie in corsie (che da giovincelli hanno sputato sangue) riescano
a superare i propri limiti di sopportazione ora! :-)
Buona giornata!
Luca

 lunga e corta..
... certo, perché sei allenato: per uno che non lo è, già i 50 df in lunga
sono eterni (anche se poi ci metti solo 31").
Ieri sono riuscito a fare 8x25 df a 40" e negli ultimi avevo la zavorra
sulle braccia!
Buona giornata!
Luca

 Beh, ma tu perchè hai appena ripreso! Vedremo tra un po'..
... vediamo, ma il mio fisichetto (parafrasando POPOV) sembra aver detto
basta! ... ma con un po' d'acqua nelle orecchie, faccio finta di non
sentirlo! :-)
Buona giornata!
Luca

 pull... grazie!
... prego, prego!
Luca
PS: a volte mi sento come quello che predica bene, ma razzola male: quando
faccio gambe uso 2 tavolette (una sull'altra).
"Ognuno č fatto a suo modo!"

 cose e soprattutto devi rapportarli alla tua realtà.
... questa risposta me la sento diretta anche a me, e ne dovrei fare un
credo, ma purtroppo, non riesco a non guardare il tempo: definiamola una
deformazione professionale, ma è così!
A 55" si parteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, ecc.
Buona giornata!
Luca

 sulle braccia!
Fatti anch'io ieri a fine allenamento! A quanto giravi?

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:9BJLd.803937$35.31...@news4.tin.it...

sì anche oggi dall'una in poi la vasca era praticamente vuota, ero in corsia
da sola.....quindi ci sarà tutto lo spazio x le nostre performances... :-p

 da sola.....quindi ci sarà tutto lo spazio x le nostre performances... :-p
Ehm..la cosa si fa interessante..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dyNLd.481407$b5.22...@news3.tin.it...

;-p

 ;-p
:-)
L'unica cosa sarà trovare la strada..
Dalla varesina giro a destra alla prima indicazione per mozzate?
Poi giro a sinistra alla fine della salita e poi la seconda a 
destra..poi dopo ancora un po' a destra e ci sono..o no?

 Fatti anch'io ieri a fine allenamento! A quanto giravi?
... dai 15" ai 18" ... questo ti fa capire che tipo di forma ho!!! comunque
è anche vero che non ero solo nella vaschetta! :-)
Buona serata!
Luca

 è anche vero che non ero solo nella vaschetta! :-)
Beh, io giravo sui 17-18.. :-(

 risultati di una qualunque gara e confrontarli con i tuoi!
Stavo per scrivere una risposta sostanzialmente identica a questa
(fortunatamente ho letto anche il messaggio successivo, evitando così un
doppione).
Diciamo allora che quoto in toto la risposta di beorn.
Aggiungo solo che per vedere tempi della tua categoria (ovviamente mi
riferisco ad Elsa) devi andare sulle gare UISP, altrimenti li trovi solo dai
M25 in su.
L'indirizzo è 
http://www.nuotomaster.it/UISNM/master.html
Poi si può discutere all'infinito cosa è buono e cosa no: è buono non
arrivare ultimi? è buono arrivare entro la metà? è buono arrivare a
medaglia? è buono vincere? è buono vincere col record italiano? europeo?
mondiale? basta migliorarsi, a prescindere dal piazzamento? basta impegnarsi
e soprattutto divertirsi?
Se mi rispondi a questa domanda, io poi rispondo alla tua :-) (parlo sempre
con Elsa)
Ciao
Vasco

 lunga e corta.
Com'č che oggi sono d'accordo con tutti?
Quoto anche questo!
Ho perso il conto di quante volte finendo i 100 FA in lunga ho avuto visioni
mistiche con l'apparizione della famosa 'Madonna del bordo' :-)
V.


Io capisco benissimo lo stato d'animo di Elsa che si avvicina per la prima
volta alle gare di nuoto e la mia non voleva affatto essere una critica. Al
contrario, volevo evitare che l'esordio fosse contrassegnato da troppe
aspettative o comunque dal timore di non essere all'altezza: secondo me la
prima gara va bene comunque, qualsiasi sia il tempo. Basta annotarlo. Solo
in seguito si faranno confronti e si cercherà di migliorare, se possibile.
Altro discorso ancora è quello dei tempi in allenamento: lì si tratta di
capire cosa si sta facendo e di seguire degli schemi logici. In tal senso i
tempi sono molto importanti. Poi tu sei un ex-agonista e non puoi evitare di
fare confronti con il tuo passato, anche se prima o poi dovrai rassegnarti,
come io ho già fatto da tempo, al fatto che certe prestazioni da master te
le devi proprio scordare.
Ciao
Vasco

 le devi proprio scordare.
... ma come, Naldi e Ungaro vanno più forte oggi che 30 anni fa! :-)))
Risposta seria: certo, occorre prendere tutto con la classica filosofia ...
ieri facevo 31"50 a DO ora non so se riuscirò a fare 35"00 comunque va bene
pure così; se ti dai degli obiettivi almeno ha qualcosa da raggiungere ... e
quando sei stanco morto, con l'acido lattico che si è impossessato di te,
magari sai cosa rispondere alla tua coscienza.
Poi è chiaro che le situazioni contingenti  e l'inborghesimento portano a
cambiare le priorità della vita!
Buona giornata
Luca


Io reputo che il divertirsi sia alla base di tutto, se manca è inutile
cimentarsi in un'impresa....Xò era un po' x curiosità un po' xchè ogni tanto
anche voi parlate di tempi e volevo conoscere un vostro parere....tutto
qui!!! :)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:gsOLd.806607$35.31...@news4.tin.it...

guardandola dalla tua direzione direi che più o meno ci sei....cmq segui le
indicazioni x il bocciodromo (al limite chiedi)....l'unica cosa: io entrerò
in acqua x l'una (x un motivo lungo da spiegare), xciò tu comincia a
nuotare, ci vediamo in acqua.....dovrebbe entrare anche Malco x quell'ora!
anche xchè nuoto libero finisce alle due....ok?

 anche voi parlate di tempi e volevo conoscere un vostro parere....
Giusto ogni tanto..dovresti sentire quando fifty si incontra col mio 
socio, tutto un parlare di secodni, decimi, centesimi, millesimi..

57>
 
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 parere....tutto qui!!! :)
Beh, considerando il tuo passato non agonistico, direi che te la cavi
senz'altro bene. Poi i tempi in allenamento, sia in un senso che nell'altro,
non rispecchiano sempre quelli in gara per diverse ragioni. Quindi danno
indicazioni solo approssimative. Comunque da quello che scrivi si può
ipotizzare che tu sia in grado di rimanere nettamente sotto i 40" a SL e
sotto i 45" a dorso. Per il momento e con beneficio di verifica. E' già più
difficile fare ipotesi sui 50 FA e sui 100 DO che forse saranno le tue
prossime gare. Se vuoi ti butto lì due obiettivi da raggiungere: sotto i 50"
a FA e sotto l'1'40" nei 100 DO.
Ciao
Vasco


domani provo entrambi....a questo punto mi hai incuriosita!!! ma non
preoccupatevi, non diventerò maniaca come fifty!!! grazie!!!
Elsa