Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Consiglio

Ho ricominciato a settembre 2 volte a settimana fino a dicembre: ho deciso
di interrompere per gennaio, perche' mi cominciava a pesare. Spero di
riprendere a febbraio e tirare avanti fino a maggio/giugno.
E' normale che mi prenda un po' di stanchezza e interrompere per qualche
mese e poi riprendere?
Cosa ne pensate?

 ha scritto nel messaggio
news:%MES9.90952$R45.4...@news2.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:uhGS9.73399$Q%4.22...@news1.tin.it...


 Grazie, ma domani riprendo lo stesso, me lo debbo imporre...!!
Nooo! ma che imporre?! l'allenamento dev'essere visto in funzione del
benessere, dev'essere un piacere non un'imposizione... tra l'altro se non e'
cosi' non dura neppure, diventa solo uno stress e tra poco vorrai solo
liberartene...
Datti tempo, mica devi prepararti per le olimpiadi... In questo periodo
dell'anno e' normale essere un po' piu' svogliati, fa' freddo, si e' piu'
stanchi, c'e' meno luce ed il metabolismo e' piu' lento... Vedrai che appena
sia avvicina marzo le cose cambiano...
ciao
merlinO

sia avvicina marzo le cose cambiano...
allora è normale che da dicembre vado come un tronco pietrificato...
ho deciso di non prendermela troppo e nuoto in scioltezza, cercando di
concentrarmi sulla tecnica e lasciando stare i tempi. faccio male?
neanch'io mi sto preparando per le Olimpiadi...

liberartene...
č quello che č successo a me... 4 allenamenti a settimana non li
reggevo, avevo anche troppi casini di lavoro, badare alla casa... se
poi ti succede, molli completamente e ti viene la nausea solo a
pensare alla piscina. io non ho praticamente piů messo piede in vasca
da allora :-(
sono ancora in fase di stress lavorativo, sto cercando di rimediare,
appena sono un po' piů libera ritento ad andare, ma non + di 2 volte e
con allenamenti di non piů di 1ora
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

 neanch'io mi sto preparando per le Olimpiadi...
No, secondo me fai benissimo...
Tra l'altro contrariamente a quello che pensano molti il nuoto e' uno sport
piu' di bravura che di fisico, ci sono ragazze che volano e non certo
perche' sono piu' potenti fisicamente di noi.
La tecnica e' importantissima, e' quella che ti consente minimizzare la
resistenza piuttosto che cercare solo di vincerla.
Nella mia esperienza da non agonista posso dirti che i risultati te li danno
piu' la l'entusiasmo e la costanza che non lo spirito di sacrificio. Si
possono fare anche allenamenti molto intensi e faticosi, ma devono essere
sempre un divertimento, affrontati con uno spirito positivo. Io credo che
una sana passione possa rendere di piu' che un allenamento studiato nei
minimi particolari.
Chi fa' gare puo' fare grandi sacrifici che saranno ripagati dal premio
finale. Chi punta al benessere ed alla forma fisica invece secondo me ha
piu' convenienza a rimanere su un livello piu' basso che pero' gli consente
di non perdere l'interesse e dura nel tempo.
I risultati finali poi ovviamente interessano a tutti, ma chi vuole
prepararsi come chi deve affrontare una stagione di gare, rischia di
abbandonare ancora prima di aver raggiunto qualche obiettivo. I risultati
prima o poi arrivano...
ciao
merlinO

 
http://www.consy.it/
ciao
merlinO

 
Non esagerare con gli allenamenti, pensa a divertirti e a non farti male.
Ciao,
O.

non riesco piu' ad andarci :-(
io sono fortunato: ho la piscina a due minuti dall'ufficio, se allungo
un po' la pausa pranzo riesco a spararmi 50-55 minuti di vasca...
vitale. mi ammazza lo stress.