Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: finalmente    : - ) ) ) ) )

di tanto in tanto faccio qualche incursione qui....del tutto inutile dal pdv 
degli spunti tecnici che propongo....ma c'è il piacere di condividere delle 
soddisfazioni.
ultimamente ho aumentato sia  frequenza che chilometraggio delle nuotate, e 
stasera *per la prima volta in assoluto* da un anno circa in cui nuoto ho 
avuto la sensazione di nuotare senza fatica.
Ho fatto 600 mt di riscaldamento e - ripeto - x la prima volta e con massimo 
godimento ho provato la sensazione equivalente a quel "lento" della corsa 
che si sente di poter tenere veramente a lungo, praticamente senza fatica 
(credo di aver nuotato i 600 mt intorno ai 110/115 bpm con un passo di 
1'50''...lo so scandaloso ma per me è una soddisfazione cmq)
La virata è diventata finalmente sciolta anche quando l'ultima bracciata è a 
sinistra, cosa che prima che mi scomponeva un po'.
va beh....volevo dirvelo :-)
ciao
ricky 


Mi unisco solo perchè sono 6mesi che 1 volta alla settimana faccio,
con estrema soddisfazione sia fisica che mentale, 3x1000 e lo trovo
molto più rilassante che gli allenamenti dei 200(anche se non sono un
velocista affatto).
Io giro su 1'40" circa quindi attorno ai 17min con battiti un pò più
alti(120/125 circa)... anche se facendo solo 10" di pausa è come fare
un 3000 secco... ma mi diverto moltissimo.
@Alex

 @Alex
beato te che ti diverti a fare 3x1000....io morirei di noia!

 beato te che ti diverti a fare 3x1000....io morirei di noia!
Se dovessi farli da solo non li farei nemmeno io, sia per noia... ma
anche e soprattutto perchè io già dopo 4 vasche rischio di sbagliare i
conti..., ne ho fatte 3 o 4....?(figurati quando faccio i 200 spesso
mi capita di fare i 250 o i 150... sono un pò rinco...)
;-)
Fortunatamente mi metto in scia ad un fondista, e la cosa, che è
iniziata in modo un pò casuale, ora mi da una piacevolissima
sensazione
A fini allenanti visti i tempi decisamente alti, probabilmente non lo
è altrettanto... ma per sentirmi meno in colpa poi faccio 10x100 un pò
tirato ma non troppo e qualche 50DF..... ;-)
Saluti
@Alex

 va beh....volevo dirvelo :-)
Hai fatto benissimo, ti faccio i miei complimenti :)
Ciao, buone nuotate e buone corse.
-- 
   HariSeldon.
"La vera rivoluzione deve cominciare dentro di noi" (Ernesto Che Guevara)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 mi capita di fare i 250 o i 150... sono un pò rinco...)
nn sai come mi consolo! fai tu che in gara sabato a fare i 400 c'è stato 
un momento in cui nn sapevo se fossero 250 o 300...sono un pippa anch'io 
nel contare!

 Comunque sto cercando un istruttore qui a Londra, vi faccio sapere.
Grandissimo!!! :)
Ciao, buone nuotare e SEMPRE buone corse ;)
-- 
   HariSeldon.
"Essere di sinistra vuol dire pensare anche un po' agli altri e non solo 
a se stessi" (Vittorio Foa)
http://haris3ldon.wordpress.com/

Scusate...ma quando dite 2000m quante vasche intendete?
Thanks! 

 Thanks! 
80 vasca se è una piscina da 25 mt oppure 40 vasche se è una piscina da 
50 mt
-- 
-Ciuchino-

 Ciao, buone nuotate e buone corse.
grazie

 F [Ricky sto aspettando la tua foto! ;-)]
eh eh...a dire il vero stavo aspettando che facessi tu la prima 
mossa...allora mi organizzo

 per "tigna" tapascesca non certo per bravura tecnica :))))
noi con la mia squadretta non facciamo mai esercizi superiori ai 300 mt, la 
maggior parte sono lavori dai 50 ai 200 mt.
i 600 mt di riscaldamento di ieri son stati solo xché aspettavo che 
arrivassero gli altri, un po' in ritardo.
ciao 

 mt
Ok