Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: report Legnano

Almonmat mi ha trascinato un'altra volta a gareggiare dopo avermi
inviato regolarmente per due mesi i suoi piani di allenamento che io
regolarmente riducevo al 50% come distanze e allungavo del 20% le
pause tra le serie.
Le ultime gare sui 100 SL, distanza su cui mi sono accanito, non sono
andate bene: dopo un esordio a Rapallo sulla distanza con 1'14" e 35,
ad Albenga ero peggiorato con 1' 16" 28 e a Desenzano ero quasi
affogato con 1'17" 37.
Quindi avevo il morale sotto le scarpe e mi ero ripromesso che se
avessi peggiorato ancora a Legnano sarei passato all' Aquagym, che
nella Piscina di Peschiera (dove mi alleno in settimana) raccoglie una
partecipazione interessante... :)
Al blocco ho cercato di mantenere la calma e pensare a fare bene il
tuffo e cercare di prendere un ritmo tonico senza pero' cercare di
strafare, perche' avrei finito subito le mie scarse riserve di
energia.
Cosi' ho fatto un tuffo a meta', stando un po' troppo in aria e
uscendo leggermente dietro, da li' ho cercato il ritmo ed ho cercato
di nuotare senza strappare troppo.
 Come al solito ho fatto troppe bracciate e ai 50 ho girato con un 34"
alto (che per me va gia' bene) e sono arrivato ai 75 ancora
onorevolemente, ma negli ultimi 25m non sono riuscito a dare fondo
alle riserve (erano finite ai 75 ) e cosi' ho cercato di chiudere e mi
sono visto sorpassare negli ultimi 25 m da due nuotatori piu' in forma
di me.
Le virate sono andate peggiorando con la distanza: la prima passabile,
la seconda scarsa, la terza era meglio che davo una botta con la mano
e giravo senza farla....
Comunque alla fine e' venuto un 1'14" 17 che mi ha sollevato il morale
ed ha sospeso i miei piani sull' Aquagym (peccato !!)..
Sia Almonmat che Laura (con cui nuoto ogni tanto a Peschiera) mi hanno
decantato i risvolti positivi della mia performance e sono stati
gentili e di supporto, cosi' mi e' venuto un bel sorriso in faccia
sino a sera...
Pero' sapevo che questo momento di euforia lo avrei pagato...Almonmat
mi ha iscritto a Genova sui 200 !!!!.
Ciao a tutti !

 mi ha iscritto a Genova sui 200 !!!!.
Se c'e' bel tempo e' una gara bellissima, poi i 200 in lunga....
Ti consiglio io la tattica, parti a canna, come se fosse un 125, respira 
bene bene prima della virata dei 100, i 25 che ti mancano li fai diventare 
100 e ci sei!!!!
Tranquillo.
ale 

 mi ha iscritto a Genova sui 200 !!!!.
FATTO BENE ALE!!! ;)
Coraggio Kimon, in bocca al lupo...oppure in culo al dorso 
;))))))))))))))))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Quando una persona soffre di un'illusione parliamo di pazzia, ma quando 
ciò accade a molte persone parliamo di religione." (Robert Pirsig)
 
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
Grazie HariSeldon per i tuoi commenti, che condivido...
pero' guarda che la partecipazione all' Aquagym non e' male e magari
per sciogliersi non sarebbe una brutta idea ...;-))
Ieri con Alessio siamo andati a nuotare nella vasca da 50 m e li'
sembra di essere in mare aperto....
Ciao,
Kimon

 Kimon
Ciao, buon nuoto.
-- 
  HariSeldon.
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divertente." (Ernest Hemingway)
 
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