mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un pò di "sano" gossip...

Marin - Manaudou
Bossini - Giada de Blank
Rosolino (scaricata la Capua) - Natalia Titova (ballerina del programma
Ballando con le stelle)
Pellegrini: è single
Filippi: amore non corrisposto
Magnini (lasciatosi con la Segat) - Cristiana (tipa di Pesaro)
A voi studio
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 A voi studio
quando vuoi spettegolare sono sempre a disposizione ;)

 A voi studio
in pratica se sei famoso trombi delle belle f.ghe
-- 
Best Time 2007
50 	sl (25)	          27"50		804,00 Pt
100 	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
100	Sl (25)		1'02"37		778,90 Pt
50	fa (25)		  31"73		765,52 Pt
50	fa (50)		  32"61		750,69 Pt
50	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
50	do (25)		  36"64		683,68 Pt

 Bossini - Giada de Blank
Ma che schifooooo!!!!!
-- 
-Ciuchino-

 
scusate la franchezza io ho ...avuto dei giovedě con donne peggio e 
contento che ero...
http://www.evenca.it/Giada_de_Blank/Giada_DeBlanck.jpg
http://www.evenca.it/Giada_de_Blank/Giada_de_Blank_06.jpg
poi non so voi...


 
Beh, belle tette da foto ritoccata, io una donna la considero bella solo 
quando mi piace anche appena alzata dal letto, tutte son capaci di esser 
fighe davanti ad una telecamera iper tirate.
Ad ogni modo non mi fa schifo tanto esteticamente quanto proprio come 
persona, ma questo è un discorso soggettivo allora e a me quest'idea non 
me la cambia nessuno..
-- 
-Ciuchino-

 di quale dei due?
mi riferivo naturalmente a lui..
lei ho avuto il dispacere di sentirla "parlare"..
lui nn molto.. ma se riesce a starci insieme..
:-O

 :-O
si ma è Amore vero...... ahahahaha

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] very soft..... :-(

oggi mega relax dovuto ai miei problemi di schiena: ho fatto tutto 
sciolto anche dove gli altri aumentavano di ritmo...
300risc
8x50SL a 1'15 lungo
16x25SL progressione 1-4 a 1'
4x25DO (12,5max + 12,5 lento) a 50"
4x25SL come sopra
100 sciolto
--------------
1400m
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 sciolto anche dove gli altri aumentavano di ritmo...
anch'io, per altri motivi (la gara di stamane, il viaggio e la colossale
mangiata di pesce mi avevano un po' appesantito)
riguardo alla gara, sono moderatamente soddisfatto
il tempo è all'incirca quello che mi aspettavo (11'26"15, sui centesimi non
sono del tutto sicuro)
le sensazioni però non sono state delle migliori
partenza molto controllata, non ho mai avuto la sensazione di nuotare al
meglio
strana distribuzione con un negative split piuttosto marcato
5'47" nei primi 400 (1'23", 2'51")
5'39" nei secondi
sono arrivato molto stanco, non ne avevo più da spendere
probabilmente ho fatto quello che potevo
3° classificato nella mia categoria

 3° classificato nella mia categoria
quando si arriva allo stremo delle forze almeno si ha la soddisfazione 
di aver dato tutto!!! :) complimenti Vasco!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Amore a 11 carati per Michael Phelps e Stephanie Rice

http://attriciemodelle.blogspot.com/2008/08/amore-11-carati-per-michael-phelps-e.html

 
http://attriciemodelle.blogspot.com/2008/08/amore-11-carati-per-michael-phelps-e.html
mamma mia quanto č brutto phelps.......ha solo i soldi e la troietta se l'e' 
subito accapparrato 

 
http://attriciemodelle.blogspot.com/2008/08/amore-11-carati-per-micha.
..
aldilà del racconto poco poetico..
e dell'affidabilità della fonte..
lui nn sarà bello ma sicuramnete deve essere un tipo particolare..
poi si sa quando si fa uno sport gli "eroi" sono sempre attraenti..
lei direi.. "beh una gran gnocca"..
non li vedrei male..
certo ci sarà rimasto male Sullivan
:)

  :)
beh quando lo mollano fa il record del mondo...potrebbero quasi fare un 
film su quel ragazzo lol

 lei direi.. "beh una gran gnocca"..
quoto e sottoscrivo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda semi-ot su apnea

Ciao a tutti,
volevo chiedere se qualcuno (sto pensando a iRick) è a conoscenza di un 
fenomeno che porta a crisi di asma dovuta all'apnea. Cioè un soggetto non 
asmatico, che a seguito di svariate immersioni in apnea presenta tutti i 
sintomi dell'asma: tosse bronchiale, difficoltà respiratorie, espettorato 
biancastro e schiumoso.
Grazie!
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 biancastro e schiumoso.
Smettila di aspirare il toscano ;-)
Max

 Max
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] extra session

200 risc
8x50SL a 1'
5x100G 1 a SL, 1 a RA p20"
piramide: 100-75-50-25-50-75-100 tutto a SL, p20"
8x25B p10"
200 sciolti
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 200 sciolti
mi sono scordata la conta dei metri: 1975m che con un 25 in più al 
ritorno sono diventati 2km...
e domani allenamento con la squadra!!!



scusa tanto.,. son sempre io...
mi dai una deludicazione + chiara su ciň che hai scritto???
..
200risc  stile e andatura che voglio??
8x50 a 1'  ciioč ???   ogni 50mt mi riposo di 1minuto??
..poi..??
scusa ma non ci capisco molto!!!

 scusa ma non ci capisco molto!!!
G sta per solo gambe
SL stile libero
RA rana
p20" significa 20" di pausa fra uno e l'altro
B sta per solo braccia

> 200 sciolti
anche qui sono 200m a piacere come defaticamento...
Ciao!!!
*Elsa*


battuta sul tempo di 1' netto :-)
mentre ti aspettavo mi sono fatto un 50 sciolto :-)
ciao
Vasco

grazie a tutti...
..
solo una cosa??
ma con la tavoletta era previsto il movimento rana delle gambe???
..


domanda!!!
non sarebbe + giusto incrementare i mt o diminuire il riposo in cima alla
piramide invece dell'inverso???
perchč?

Vasco ha scritto:

davvero!!! ;-) io ho appena finito di mangiare la pasta che all'una sono 
in acqua di nuovo!!


W|lly ha scritto:

certo...se ti va di farlo era previsto nell'allenamento...


 perchè?
in teoria no, perchè (mi ero dimenticata di dirlo, sorry) la velocità è 
inversamente proporzionale alla distanza: meno metri fai, più devi 
andare veloce!! quindi il riposo ci sta tutto anche x i 25m...



ooooookkkkkkk ...
ormai proverò lunedì se tutto va bene..
domani intanto mi dedico un po alla Moutain Bike tra boschi e sentieri..
grazie ancora..
ti farò sapere!!!!!
:))

 :))
allora buon we di bici!!!
fammi sapere, ci conto...
:)
*Elsa*


 sono in acqua di nuovo!!
buona  nuotata allora!
io mi alleno stasera dalle 18.20 alle 19.30

 io mi alleno stasera dalle 18.20 alle 19.30
ti auguro buon allenamento in anticipo...io sto x uscire, vediamo come 
reagiscono i miei muscoletti al terzo allenamento di fila!!! ;-p
smak
*Elsa*


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: C.I. Master orari, declino ogni responsabilità...

Bravo iRick
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

Non posso dirvi niente di preciso perchè non lo so. Posso solamente
dire che hanno chiesto la disponibilità di noi giudici marchigiani
anche per tutta la giornata di venerdì ma non per sabato quindi credo
che ci siano gare nella piscina esterna anche il venerdì pomeriggio.
Per il sabato non so forse useranno solo la piscina interna o forse
hanno trovato altri giudici dalla romagna disponibili per il weekend.
E' totalmente una considerazione mia senza riscontri probatori...non mi
sono assolutamente informata! :-)
Un saluto alle persone incontrate oggi cioè Vittorio e Luca
Fable ha scritto:

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Perth] mi pareva bene...

imago oro nei 100 delfo con 1'07"17.
io procedo con gli insulti...
-- 
SF
Games are very educational. Scrabble teaches us vocabulary, Monopoly teaches 
us cash-flow management, and Dungeons & Dragons teaches us to loot dead bodies.

 
Azz m'ha battuto il personale...porca zozza!!!!
Merita fustigazione mi sa...
-- 
-Ciuchino-


bhè...facile così...ora che è dall'altra parte del mondo :P
grande Imago!!!!

 grande Imago!!!!
3 titoli di campionessa del mondo!
'stica^3

 imago oro nei 100 delfo con 1'07"17.
non è possibile!!!! :-) 

 
a che punto  siamo?
3
3
1
?
no comment!!!!!!!!!!!!!
mitologici
celeberrimi
integerrimi
primerrimi...
--
f.

 SF
beh,dire grandissima č dire poco!!!!!!!


wrote:

si' lo so.... stavolta ho esagerato

 si' lo so.... stavolta ho esagerato
preparati che al ritorno dovrai firmare piogge di autografi..
;)

Crissy wrote:

già, piogge dorate! :))))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Verolanuova

I risultati della "seconda gioranta" tardano...
L' immenso flybu?
Castel, che cribbio hai  combinato tu invece? Hai tirato fuori il Rummolo
che c'e' in te? E Vismarino?
chi altro c'era?
Dai......
fifty

 L' immenso flybu?
grazie per la fiducia.
ma ho fatto supercilecca :-)
sara' come dicevo con castel il superallenamento!
almeno spero.
comunque partito!:-)
--
f.

 che c'e' in te?
è arrivato a casa con una medaglia e i cereali....adesso io l'ho buttata lì,
racconterà lui!!! :)


cavolo, sarei andato a medaglia anch'io! :P

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: OT- GRAZIE A TUTTI

Vorrei ringraziarvi per il vostro  l'affetto e per gli "in bocca al
lupo"...siete stati gentilissimi.
È andata bene, 108,  corso di Scienze della Comunicazione, tesi in
marketing.
Mi scuso per il ritardo e per l'assenza ma per tre giorni non ho voluto
nemmeno guardare nel pc...credo che possiate immaginare il perchè.
Ora relax....la stanchezza è tanta, il caldo non aiuta...sono un pò
preoccupata perchè le gare si avvicinanano e la forma fisica è davvero
pessima. Speriamo bene.
Un abbraccio a tutti.
Grazie di cuore
Martina

Ora relax....la stanchezza è tanta,
... vedrai quando comincerai a lavorare ... è finita la festa :-)
Ciao, Goofy

 marketing.
wow!
-- 
Sollie

 marketing.
Bravissima, e ora goditi l'estate.
O.

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Martina
Grande! Ci conosceremo venerdě di persona!!! A presto
S.



complimenti Martina!
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Un abbraccio a tutti.
Complimenti.
Io per la tesi complice le vacanze ho dovuto saltare un mese di
allenamenti e c'ho messo un sacco a riprendermi..



 


 ha scritto nel messaggio
news:yvbye.111616$75.49...@news4.tin.it...

Di nuovo complimentoni Martina!!! ha fatto bene a goderti 3gg di riposo e
tranquillità....x le gare pensa quanta carica ti darà questo bel traguardo
che hai raggiunto!!! in bocca al lupo!!!
Elsa

 ha scritto nel messaggio 
news:yvbye.111616$75.49...@news4.tin.it...

COMPLIMENTONI :-)))) 

Complimentoni! :-)

Complimenti, ottimo risultato!
Ciao,
Wolf.

mitica!
ben fatto dottoressa!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

Martina ha scritto:
[CUT]
Complimenti! E' il momento migliore per laurearsi, goditi l'estate!! ;-)



Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: report del niubbo (2 settimane)

Ciao a tutti di nuovo, dopo 4 lezioni di nuoto ho aggiornato il database 
delle cose da correggere e delle 'anomalie' riscontrate:
1) nel dorso tendo a far uscire le ginocchia dal pelo dell'acqua.
2) nello stile libero tendo ad un assetto non parallelo al fondo cioè 
tronco più o meno dritto ma piedi che vanno "più sotto"
3) sempre nello stile libero al momento della boccata d'aria invece di 
ruotare la testa lateralmente tendo a guardare dietro, verso la spalla 
più o meno, se cerco di guardare perfettamente di lato bevo un po'.
4) riesco ad usare gli occhialini solo nello stile libero, se li uso nel 
dorso mi trovo male cioè bevo e tendo ad incasinare più del dovuto ogni 
movimento.
Questa è la situazione attuale. Secondo voi è tutto normale? Io immagino 
di sì e credo che col tempo e le vasche il tutto si livellerà 
spontaneamente su un piano di normalità. Ma potrei sbagliarmi ergo 
meglio sentire gli esperti :)
C'è anche un'altra cosa che volevo chiedervi: il movimento delle gambe 
(io lo chiamo 'pinnare' non so se è il termine proprio) che si fa nel 
dorso e nello stile và compiuto 'ancheggiando'? Cioè devo accentuare il 
movimento delle anche, almeno finchè non si muoveranno in modo fluido e 
spontaneo assieme alle gambe? Ovviamente 'sta cosa mi è venuta in mente 
una volta a casa e potrò chiederla all'istruttrice solo domani \:)
Ciao e grazie per la pazienza.
-- 
    HariSeldon.
"I migliori compagni di viaggio sono i libri: parlano quando si ha 
bisogno, tacciono quando si vuole silenzio. Fanno compagnia senza essere 
invadenti. Danno moltissimo senza chiedere nulla." (Tiziano Terzani)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 dorso e nello stile và compiuto 'ancheggiando'?
Dipende come sei: 
http://tinyurl.com/6zby9b
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Dipende come sei: 
http://tinyurl.com/6zby9b
ROTFLOL!:D
Ciao.


 Dipende come sei: 
http://tinyurl.com/6zby9b
Adesso non sò più se è il caso di chiedere lumi all'istruttrice, chissà 
che penserebbe ;))))
ariCiao


 una volta a casa e potrò chiederla all'istruttrice solo domani \:)
sicuramente non devi esagerare con la rotazione delle anche ma nemmeno
essere un pezzo di legno..
con i galleggiamenti statici (fermo) come sei messo?

 con i galleggiamenti statici (fermo) come sei messo?
Credo bene, almeno non ho mai avuto l'impressione di avere particolari 
difficoltą a stare a galla (fermo, cioč senza spostarmi), in mare ed in 
piscina.
Ciao.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: chat

Chi ha qualke bella chat da consigliarmi?????????!!!!!!!!!!!!!!

Chi ha qualke bella chat da consigliarmi?????????!!!!!!!!!!!!!!
ciao
francesca,prova per esempio su "digiland",chat di Libero con stanze per
eta',per argomento,per regione.Se vieni su "Veneto e Friuli" ti vengo a
salutare
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali 2010

Scusate la domanda....
Ma quante gare si possono fare?
Saluti 

 Il bus del mio computer � ATCM compatibile.
max 2 al giorno?
 ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto più corsa

Come accennato nel post su nuoto e dimagrimento, ieri ho deciso di provare
ad unire corsa e nuoto. Questo per ottimizzare un po' i tempi di
allenamento. Mi è più facile, se non ho problemi di lavoro, andare alla
piscina mezz'ora prima dell'orario e correre fino al momento di entrare in
vasca (ovviamente con doccia tra le due attività) piuttosto che cambiarmi,
prendere la macchina per andare a correre, doccia, ricambiarmi etc. anche
negli altri giorni.
L'allenamento più lungo (2 ore ca.) dovrebbe migliorare inoltre
l'attivazione del metabolismo dei grassi, ed essere più completo, grazie al
maggior lavoro delle gambe nella prima parte e al maggior lavoro della parte
superirore del corpo nella seconda parte.
Non mi era possibile allungare l'allenamento nuotando perchè quest'anno non
vogliono che rimaniamo in vasca dopo l'allenamento anche se c'è nuoto
libero. Prima dell'allenamento c'è nuoto libero per mezz'ora ma si fatica a
nuotare perchè la corsia è piena di gente che va molto lenta e non c'è una
corsia veloce. Uso questo momento per fare il riscaldamento in vasca.
Detto questo la mia impressione è la seguente:
- il riscaldamento con la corsa è ottimo, dopo bastano poche vasche per
sentirsi al top.
- alla fine dell'allenamento non ero distrutto, quindi il lavoro non è
eccessivo
- oggi mi sono svegliato con un po' di fastidio alla schiena, credo dovuto
al fatto che non sono abituato a correre sul cemento (di solito corro sulla
terra battuta). Questo problema dovrebbe scomparire velocemente, mano a mano
che mi abituo alla superficie di corsa più dura.
Insomma, il bilancio mi sembra positivo, spero di riuscire in futuro a
beccare le giornate di allenamento senza pioggia.
O.

 beccare le giornate di allenamento senza pioggia.
Io sotto la pioggia non mi alleno, una volta si, lo facevo. Devo
ammettere che ho perso parecchia motivazione... L'anno scorso sono
uscito sotto la neve: bellissimo.
Ripeto, secondo me e` un problema di testa/motivazione.
Hai qualche consiglio da darmi?
ciao
-- 
$ man woman
$ Segmentation fault (core dumped)

 Hai qualche consiglio da darmi?
Mi sembra che non dovresti terminare cosě distrutto, probabilmente č segno
che dovresti darti un po' piů di riposo.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consiglio al volo (Reggio Emilia)

premessa:
come ho gia' fatto capire in un altro post, a parte qualche virata non mi
sono allenato un granchÃ ©questi ultimi 10 giorni, anzi a dire il vero non
mi sono allenato per niente.
Stasera e ieri sera me la sono "spassata" a compilare kernel perchÃ© ho il
computer in panne... insomma, ho l'allenamento tipico del "sollevatore di
polemiche" o del "lanciatore di riso ai matrimoni" o del "domatore di
vongole"...
vengo al sodo: Reggio Emilia.
sono iscritto ai 50SL e ai 100SL (probabilmente farÃ² solo i 50)
ed in lunga le virate fatte in turchia mi serviranno a poco...
consiglio al volo: VADO O NON VADO???
ossia: fare una gara tanto per fare, non preparata, ma pur sempre una gara
oppure fare altro (leggi compilare kernel)?
ciao,
Major
[x iRick] se nomini almeno una volta il Mac, la prossima volta che
t'incontro t'affogo :-))))))

 consiglio al volo: VADO O NON VADO???
vai!
--
f.
status quo - whatever you want


VAI!

 oppure fare altro (leggi compilare kernel)?
Forse rispondo tardi, ma se per te la gara non è solo prestazione ma un 
momento d'aggregazione, vai.
Se per te invece la gara son solo 50 metri in cui bisogna dare il 
massimo, vedi di filare e andar a far la gara!

 consiglio al volo: VADO O NON VADO???
Vieni patacca!!!!
P.S. Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac, Mac,
Mac...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Mac...
se t'acchiappo ;-))))))))
prova a venire in batteria con me, stavolta :-))))
ovviamente scherzo, campione!!!
ps. col pc ho risolto, son troppo contento!!! pfff al Mac :-))
mi lascia indifferente :-PPPP
ciao,
Major

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: [Gossip] Magari interessa a Castel

 loro relazione sentimentale
No, grazie, non m'interessa!
-- 
Happiness happens

 
intendeva magnini!
--
f.

 che notizia č??? Da Gazzetta?
sigh.....che brutta notizia....sniff sniff....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 Rovistando nella gazzetta ...
Cosě impari a leggere i giornali sportivi, bleah! ;-)
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 Cosě impari a leggere i giornali sportivi, bleah! ;-)
ma perchč, si trovano ancora quotidiani sportivi in edicola? sul serio?
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Che allenamento

Ciao a tutti e STRACOMPLIMENTI per il NW, bello e utile.
Che differenza c'e' fra usare il fartlek (io faccio 75m lenti + 25
vel, 1km in totale) e fare ripetizioni da 50 o 100 m a tempo costante
? Cosa e' meglio?
Li alterno?
Io nuoto abb. seriamente da circa settembre (3-4 vv settimana) dopo
aver abbandonato il nuoto circa 15 anni fa per giocare a pallavolo
(adesso ho smesso per problemi fisici ... :-((( ). Comunque mi sto
rimettendo in pista, l'anno prox mi piacerebbe unirmi ad una squadra
master. Il mio livello tecnico e' da corsista avanzato  8-0!
Grazie 1000 e ciao
Sir G.

 Li alterno?
Ciao, sono uno dei meno indicati a risponderti, ma incomincio a metter giù
due righe..
Il fartlek è un buon lavoro che aiuta soprattutto la resistenza.
Con le ripetizioni (non solo 50 e 100, ma anche 25, 75, 200, 300, 400 solo
per elencare i + comuni) si possono fare vari lavori, da velocità a
resistenza.
Se non lo hai ancora fatto, dai un occhio alle faq su
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster
, in particolare la parte sui codici di
allenamento, ti può dare un'idea sui vari utilizzi delle ripetute.
Se per ora fai un km tutto in quel modo, ti conviene cambiare un po' sia per
aumentare l'effetto allenante che per ridurre il rischio noia..
Per esempio potresti ispirarti alle schede che qua postiamo, magari puoi
adattare i lavori postati da me e vasco in particolare.
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento strano

Ciao a tutti!
In genere quando postiamo gli allenamenti siamo tutti intenti a raccontare 
quanto sia stato difficile o pesante rientrare nei tempi delle ripetute. 
Bene, stasera posto una variante! Ecco l'allenamento, vi dico poi a cosa mi 
riferisco:
300 sciolti
2x200 sl
3x100mix
6x50sl discendenti 1-3 a non mi ricordo quanto
3x100sl 1'30", 1'35", 2'
8x50sl 45", 50",45",55", 45", 50", 45", 55"
50 sciolti
4x75sl 1'10"
2x150 pale e pull
4x75 pale e pull 1'20"
150 sciolti
tot 3100m
Mi direte, dove sta la novità? Bene, sta nel fatto che i 2x200sl dovevano 
essere ESEGUITI a 3'20" con partenze a 3'40" mentre i 100mix a 2" con 
partenza a 2'15"...... :-)
L'assurdo è che per quanto cercassi di nuotare sciolto non sono riuscito ad 
arrivare a 3'20" nei 200 (tutti e due a 3'15") e solo nel terzo dei misti ho 
centrato i 2' (gli altri sempre a 1'45") e forse solo perchè le risate che 
mi facevo nel frattempo pensando alla "gara" con il mio vicino di corsia per 
chi andava più lento mi hanno fatto rallentare ulteriormente. Pensavo fosse 
più facile controllare i tempi nella nuotata lenta! Molto divertente 
comunque...
L'assurdo è che sono uscito da questo lavoro molto fiacco, mah!
Per il resto i 100 li ho girati a 1'20", 1'24" e 1'??", i 50 a 37" nel 1° e 
5°, gli altri a 40" circa (abbastanza soddisfatto).
I 75sl in origine dovevano esser fatti con partenza a 1'05" ma dopo una 
sommossa il tempo è stato democraticamente alzato di 5" ;)
Buon fine settimana a tutti!

 Buon fine settimana a tutti!
... io alcune volte inserisco delle serie da 100 stile con sottoritmi ed 
effettivamente non è facile beccarci, però poi l'allenamento (e la serie 
stessa) vira verso altri obiettivi: tipo 6x100 stile a 2'00" (rip. 1'45") - 
1'55" (rip. 1'40") - 1'50" (rip. 1'35") - 1'45" (rip. 1'30) - 1'40" (rip. 
1'25") - 1'35" (rip. 1'20") ...
Notte a tutti!
Luca 

 1'40" (rip. 1'25") - 1'35" (rip. 1'20") ...
Cosa intendi con rip.? Sono i tempi di esecuzione? 

 Cosa intendi con rip.? Sono i tempi di esecuzione?
sì, rip. = ripetuta o in questo caso il nuotato! :-)
Ciao ciao!
Luca 

 sì, rip. = ripetuta o in questo caso il nuotato! :-)
uhm...molto carino come lavoro, penso debba essere buono per sviluppare una 
sensibilità sul controllo del tempo nuotato.
Lo proporrò al mio istruttore.
Notte! 

 Notte!
... a me personalmente piace, peccato che spesso si risolva in 3x100 in A 
(praticamente sempre allo stesso tempo) ... tipo 1'35" ... perchè nessuno 
rallenta e gli altri ... molto duretti!
Buonanotte!
Luca 

 una sommossa il tempo è stato democraticamente alzato di 5" ;)
AHAHAHHA
Anche da noi è sempre così...
-- 
- David Ruscelli
http://frankottobre.wordpress.com
 

 arrivare a 3'20" nei 200
E pensa che a me succede lo stesso..cercando di andare forte! :-) 
(scherzando..ma non troppo!)0

 (scherzando..ma non troppo!)0
:-)
Ero sicuro avresti scritto questa risposta... ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO - 10-03-09

Siccome nn avevo voglia di nuotare solo soletto alle 8 allora sono
andato con gli agonisti che stavano sul "leggero" x le gare del we...
ed ho fatto:
12x75 1’20”  4 sl – 8 mx a rot.
12x100 1’25”  br sl
4x(6x25 30”  de  +  4x50 1’ sl NB)
4x100 1’50”  sl/gb de sul do/sl/do
6x100 1’40”  1 mx (B1) - 2 sl (A2)
200 sciolto
Sciaooo

:-| Ma sei pazzo? Non farlo più!
Ciao, MadLuke.

 Siccome nn avevo voglia di nuotare solo soletto alle 8 allora sono
insomma xxxxeggio come al solito!?!
è qs il trucco??
ciaoP
ps: complimenti per i temponi!

 è qs il trucco??
praticamente è sempre scarico
:D
no dai scherzo..
è tutto merito del suo coach-mental trainer!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Acqua nelle orecchie...

Ciao, scusatemi. Sto frequentando da alcuni mesi una scuola nuoto per
adulti (ho 24 anni) e ho un piccolo-grande problema. Mi entra spesso
l'acqua nelle orecchie (soprattutto il sinistro).
Fino ad ora riuscivo a farla uscire con dei piccoli colpetti
sull'esterno dell'orecchio e il problema scompariva. Ma nella lezione
di venerdě sera, l'acqua nell'orecchio sinistro mi ha provocato dei
forti giramenti di testa, che sono terminati appena sono riuscito ad
evacuare l'acqua dall'orecchio.
Avete dei consigli a questo proprosito? Qual č il metodo migliore per
far uscire l'acqua dall'orecchio? Ci sono accorgimenti da prendere per
evitare che vi entri?
Vi sono molto grato di eventuale aiuto......
Bye 

 ha scritto nel
messaggio news:67eq7tc92a7ihmd7g...@4ax.com...

Compra dei tappi per le orecchie in farmacia, eviti il problema alla radice!

 > Compra dei tappi per le orecchie in farmacia, eviti il problema alla
radice!
e cosě rischi solo l'otite!!

 ha scritto nel messaggio
news:3Vff6.9148$eQ5.1...@twister2.tin.it...

Ah sě? e com'č che rischi l'otite coi tappi che non la so?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 20.11

Franziska Van Almsick non partecipa agli europei in corta e propone il suo
servizio fotografico su una rivista tedesca
www.nuoto.it

 servizio fotografico su una rivista tedesca
...
a me sta antipatica.
molto gnocca, ma antipatica.
ciau,
        l i q u i d > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Voi cosa mangiate prima di nuotare?

Solitamente vado tra le 13 e 14, sono un amatore e vario dalle 45 alle 60
vasche (metà rana, metà stile)
Come mi consigliate di alimentarmi? Considerate che fino alle 12.30-45 e
dalle 14.30 in poi sono al lavoro, quindi piatti di pasta non posso
mangiarli :)
---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.766 / Virus Database: 513 - Release Date: 17/09/2004

 mangiarli :)
Mah, un panino o due con il crudo? Un po' di carboidrati e proteine...


Un gelato !
Goofy

> Un gelato !
Zuccheri?! Mah si anche!! :))

 mangiarli :)
Quello sarebbe l'ideale.
Puoi provare con frutta non pesante.
Mela, pera, etc...
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

Goofy <invalid...@hotmail.com.invalid> wrote:

Sottoscrivo. Occhio che poi ti ritrovi come me, 1,73 x 55 Kg (scarsi)!
-- 
Fritz
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trieste e la nazionale

mi è sorto un piccolo dubbio.
Se gli europei in corta si terranno dal 8-11 dicembre, gli italiani in corta 
(valevoli come selezione per gli europei) dal 1-4 dicembre, mentre il 
termine ultimo per la presentazione dei team stabillito dalla LEN è compreso 
dal 19 al 28 novembre: ce la farà l'Italia a iscrivere la sua squadra?



gli italiani sono dall'1 al 4? 4 giorni?
non credo sia così..

 non credo sia cosě.. 



era una domanda "non retorica"...

 ha scritto nel messaggio 
news:Xns96C2645...@195.31.190.132...


 
bah avevo letto qualcosa del genere sulla gazzetta ma non so nulla. 
immagino che si sappia comunque, ma non sono andato agli assoluti e 
quindi di persona non so niente.

 ha scritto nel messaggio 
news:Xns96C2D9B...@195.31.190.131...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] ROTFL

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 
http://it.youtube.com/watch?v=ZNF8BWv5pAk
Quello con la telecamera ha il Parkinson?

 Quello con la telecamera ha il Parkinson?
Non lo so :-)
Probabilmente rideva come un pazzo :-)
Certo che su youtube se ne trovano di cose strane :-)
Cmq il commentatore è un grande :-)


> 57>
L'avevo già vista, cmq bellissima! Il tipo imita davvero bene il grande 
Guido Meda, senza di lui la motoGp sarebbe una palla devastante.
P.S.: ma quando non vieni a nuotare stai a casa a cazzeggiare su 
internet..bravo bravo!

 Guido Meda, senza di lui la motoGp sarebbe una palla devastante.
beh insomma..
-- 
SF
Games are very educational. Scrabble teaches us vocabulary, Monopoly teaches 
us cash-flow management, and Dungeons & Dragons teaches us to loot dead bodies.

 beh insomma..
diciamo che Meda ravviva molto..
mai provato a guardare le gare di moto GP su eurosport..

Crissy wrote:

no, però di solito tolgo l'audio e metto i Motorhead sul lettore cd :-)


 --
mi tocca quotare....

 internet..bravo bravo!
E cosa ho messo l' ADSL a casa a fare se no?????
Almeno il tuo router lo uso :-)


 beh insomma..
beh come si esalta lui con Vale Rossi nn si esalta nessuno! Poi tanto 
per il commento tecnico c'è sempre qualcun'altro

 
infatti io tifo Stoner :-D


 mai provato a guardare le gare di moto GP su eurosport..
vedo con piacere che la motoGp è seguita anche dal pubblico femminile! 
:-) questa si che è una gran cosa, molte delle ragazze che conosco la 
snobbano in malomodo!

 infatti io tifo Stoner :-D
ahhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!! Rossi Forever!
scherzi a parte stimo molto Stoner e ancora di più quel missile che 
solo lui sa guidare!


sì... ma io e la Crissy mica siamo due qualunque!!

 wrote:

quando siamo a casa.. cioè non alle gare :)
ci spariamo anche superbike.. F1..
ma il rugby rimane il preferito!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi gare delle piccole...

Ad Albenga....
Una C1 l'altra C3.....
Rana e stile, la grande ha vinto la sua batteria della rana(era la
penultima serie), penso sia arrivata quinta o sesta assoluta, nello
stile ha fatto quarta(vincendo il derby di un soffio con compagna di
allenamento) sempre nella penultima serie.
La piccolina che e' un 2001 ha fatto quarta assoluta nella rana e
quinta nello stile.
Quando gareggiano mi sembra di perdere 2 anni di vita...Sono sempre
agitatissimo.
Ma e' veramente una gioia vederle!!
Saluti
alm

 Ma e' veramente una gioia vederle!!
Immagino! Complimenti e in bocca al lupo per il prosieguo.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prodotti tyr a napoli

qualcono conusce un negozio che tratta TYR zona napoli o caserta, vorrei
prendermi un paio di occhialini. Grazie


io li ho trovati solo su internet

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: news dal mondo master

http://meravigliosomondomaster.blogspot.com/
Provo a dare una ventata d'aria freeessscca.
Ovviamente, lincati ;-))


ciccio il link non funziona...  :P  ciao-ciao, s

 
confermo sarabi.
il link del ng porta wikipedia e non ai  gruppi su google.
c'e' modo di correggere?
--
f.


Niente NG!!! Impossibile aprire!!!
Maurizio

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 facoltativo....
Io invece senza malgrado ti correggo: quello che dici più che inesatto è 
sbagliato.
Molti browser, come firefox, da anni aggiungono in automatico in caso di 
necessità il prefisso www.
Di recente ci è arrivata anche microsoft con internet explorer, ma 
alcuni vecchi browser ancora oggi danno errore in caso di indirizzo 
senza www.
Inoltre, nomesito .com e www.nomesito .com non sempre identificano lo 
stesso sito (fate attenzione)
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 stesso sito (fate attenzione)
evvabbe allora ditelo ! :-)


 www non lo metto!Vuoi dire che entro in siti "paralleli" allora???
IE3?????
Comunque prova, per esempio, 
http://www.nuoto.it
 oppure 
http://nuoto.it


Evvabbene, c'ha raggione Irricche, ho stiantato du' vorte http, oh, io
m'impegno ma se son duro son duro!
State accuorti ragassuoli (e tu iricche per primo) che presto sarete
innnntervvvissstatiiiiiiiiiiiiiii.

57>
-- 
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 Sei sempre un mito!
Ti eri fatto dei dubbi?


 a volte si
Ecco, è questo che volevo sentirti dire ! :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Certe sensazioni

[Zen mode ON]
L'altro giorno stavo nuotando, ero lì, braccia rana, concentrato sul 
vovimento delle braccia, mi raccomando il busto deve uscire bene dall'acqua, 
la testa che deve accennare un movimento "a serpente", il busto che deve 
seguire il fluttuare dell'acqua, sono   lì che penso a stare attento a tutte 
questa cose, poi all'improvviso mentre sono sotto mi accorgo che sto 
sentendo l'acqua che mi scivola, scorre sul corpo in una maniera diversa. 
Continuo a fare normalente la mia vasca ma con la testa non sono più la 
stessa persona: non c'è più coordinazione, concentrazione, tecnica o spinta. 
C'è solo l'acqua e io mi sento tuttuno con l'acqua, scivolare nell'acqua, 
come io stesso fossi fatto d'acqua: sto nuotando! E tutto quello che sta 
fuori dal mio corpo lo sento in maniera diversa, appunto sensazioni diverse. 
Ma dove ero finito prima, perchè non ho sentito prima questa "bellezza", a 
cosa diavolo stavo mai pensando per perdermi tale bellezza?!
Dura solo una mancita di secondi, poi arriva il bordo vasca, pausa 10 
secondi, ma quando riparto non è più la stessa cosa, sono tornato a essere 
presente "di testa", non mi sento più di abbandonarmi.
[Zen mode OFF]
Purtroppo o per fortuna, quelle sensazioni non capitano spesso: intense come 
questa ricordo solo a settembre quandop avveva appena ripreso, ma che 
bellezza! Fosse anche solo per sentirle cinque secondi una volta ogni tre 
mesi, varrebbe la pena di allenarsi sempre.
Ciao giovini!
MadLuke. 

 una maniera diversa.
Non e' che, per caso, stavi nuotando in scia a Pollocedrone, vero?
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> Non e' che, per caso, stavi nuotando in scia a Pollocedrone, vero?
Dai che schifo! Non mi puoi ammazzare la poesia in questo modo! :-)
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 08-04-05

57>
p.s. x iRick : ieri per tenere fede alle tue "sacre tabelle" pregara ho
dovuto, ehm, "arrangiarmi" va bene lo stesso?? :-))
fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!
agile!!! rotfl
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

57>
-- 
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 dovuto, ehm, "arrangiarmi" va bene lo stesso?? :-))
sto piangendo... e non so bene se è per il ridere o la disperazione!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 lol
come farei senza questo NG? :-)


 certo che la vasca da 33 č veramente dura !
... anche io e Sollie il venerdě ci alleniamo in vasca da 33 e possiamo
confermartelo, inoltre quando c'č traffico, č ancora piů dura!
Buona giornata!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ultime da Riccione

Da quotidiani locali:
Phelps visto in noto ristorante di Riccione, ha mangiato tre pizze.
-- 
www.pietropesaresi.altervista.org

 Phelps visto in noto ristorante di Riccione, ha mangiato tre pizze.
Minchia ... e scommetto che ci avrà bevuto dietro tre birre e sarà 
andato al cesso tre volte dopo aver fatto tre piorette.
I camerieri hanno così commentato la sua performance:
7.5 - 7.5 - 8.0 - 7.0 - 7.5 - 7.5
Il maitre ha dato come voto un complessivo 8.5.
Odio il gossip ... mi fa ridere! :D
Michele
P.S. A fine campionati qualcuno lo inviti a mangiare la pizza a Napoli 
da Sorbillo. :)


sticazzi non ce li ha messi nessuno??

 sticazzi non ce li ha messi nessuno??
ROTFL!!! :-)
Peppe

 Phelps visto in noto ristorante di Riccione, ha mangiato tre pizze.
tze..
io, ciuco e Hari possiamo tranquillamente sfidarlo a piade..

 io, ciuco e Hari possiamo tranquillamente sfidarlo a piade..
Tre pizze? PFUI! Il mio PB: 5 pizze margherita, scommessa col 
pizzettaro. Poraccio.
E ordinando la quinta - Ragazzo fa' il favore, mettici un po' di 
prosciutto san daniele sopra, un po' di sostanza ch� qua la fate 
leggerina 'sta pizza! -
Figli, che tempi (cit.)
-- 
  HariSeldon.
  "Per far arrivare i treni in orario, se vogliamo, A Mussolini mica 
c'era bisogno di nominarlo capo del governo, bastava farlo 
capostazione." (Massimo Troisi)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 sticazzi non ce li ha messi nessuno??
se vuoi ce li metto io: sticazzi.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"Io guardo le persone e non ci trovo niente di attraente. Io vedo il 
peggio delle persone"
Daniel Plainview
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Titolo: x Supermark

 
 
Ai Regionali ci sei?Fai i 200fa?
Io e Castel abbiamo lo sfidone (?) , ci sarai anche tu?
io alla fine mi sono iscritto col tempo dei 200 ra (2.54)....e lo zio licio
mi ha detto che mi da un "abbuono" di 10", se li sforo dal 2.54 mi cambierà
il soprannome da Fiftynine a "il Velleitario 2" ..e lui può, visto che è
stato lui a battezzarmi così!:-))))
mah, io io con ste cavolo di gare che non sono 50 e 100sl non capisco na
cippa! :-)
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
coi 50 e 100 sl invece.. :)
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."

 coi 50 e 100 sl invece.. :)
Quello è il mio vero e *unico* terreno di battaglia !
Vedrai quando tornerà >57> (e sento che sta tornando! :-)))) che cinema !
ciao
fifty
-- 
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non sto + nelle mutande!!! :D


 non sto + nelle mutande!!! :D
min***a allora č meglio che allungo il passo e mi metta a correre in
direzione opposta alla tua! :-)


 io alla fine mi sono iscritto col tempo dei 200 ra (2.54)....
beh allora potrebbe essere, devo studiare meglio il programma
ti tengo al corrente
S.


 Vedrai quando tornerà >57> (e sento che sta tornando! :-)))) che cinema !
e sciacquati labbocca quando parli di "cinema"... ggrazzzie!
G. 

 io alla fine mi sono iscritto col tempo dei 200 ra (2.54)
Ma come, non ti sei iscritto col mio tempo?
Perchè?
E poi allora che me lo hai chiesto a fare?...

 e sciacquati labbocca quando parli di "cinema"... ggrazzzie!
č piů forte di me !


 ti tengo al corrente
allora?
CI sei o non ci sei ai 200fa?


 CI sei o non ci sei ai 200fa?
penso proprio di si, non mi posso permettere di andare a brescia a fare i
1500: se ne vanno parecchie ore!
quindi 200 fa e 400 sl
S.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: S.O.S. PSEUDOMONAS!

Ciao, sono Franesca, ho 13 anni, nuoto da 8 e mi piace un sacco.
Ho un problema che mi assilla da tempo, e adesso i medici mi dicono
che non posso più nuotare, ma per me è impensabile!
Il mio problema si chiama PSEUDOMONAS, è un battere che si è annidato
nelle mie orecchie e non riesco più a cacciare via.
E' un mese e mezzo che non vado più in acqua, e patisco da morire. Ho
voglia di allenamenti, gare, chiacchiere con i miei amici e tutto
quello che ho sempre fatto quando nuotavo.
Sto cercando qualcuno che abbia già avuto questo problema, qualche
medico che l'abbia già curato, qualche allenatore che ha avuto atleti
come me!   Cerco aiuto per combattere questa bestiaccia.
Se qualcuno ci è già riuscito, per favore scrivetemi!
									Francesca

 nelle mie orecchie e non riesco più a cacciare via.
Ciao Francesca!
Non ti preoccupare, è un problema molto comune per nuotatori e subacquei ed
è curabilissimo, o meglio, facile da prevenire.
Prova a rivolgerti ad un buon Otorinolaringoiatra che sia esperto con i sub;
certamente saprà prescriverti tutto il da farsi per curare la forma acuta e
poi prevenire le recidive (ricadute). Se dice che non è possibile vai da
un'altro!!!!
Lo pseudomonas  è normalmente presente nelle orecchie ed in situazioni di
caldo umido prolifera, dando luogo a tutti i problemi che conosci.
Io ho 33 anni, faccio nuoto e sub da sempre ed il problema l'ho risolto
così: prima del bagno (allenamento,immersione, bagno al mare ecc.) metto
nelle orecchie alcune gocce di un farmaco grasso e protettivo (io ne uso un
certo tipo, ma è meglio che ti fai consigliare dal tuo Otorino). Dopo il
bagno, lavo le orecchie con alcune gocce di acido acetico in soluzione
galenica al 2%, in modo da lasciare un ambiente leggermente acido, ostile ai
batteri. NON USARE MAI I COTTON FIOC!!!!!! o qualsiasi alra cosa da infilare
nelle orecchie per pulirle o asciugarle, peggiorano solo la situazione,
causando desquamazione e putredine dei tessuti.
Puoi anche leggere alcuni interessanti suggerimenti sul newsgroup
it.hobby.scuba, nel thread "Otite del nuotatore". Altre informazioni in
italiano sono sul sito 
www.daneurope.org
Buone vasche!!!!
Ciao
Rick
ICQ 146316362
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WR - Crocker

Almeno un WR nei mondiali di corta, finalmente, e era quello +
ipotizzabile, Ian Crocker nei 50 fa toglie 3 centesimi e porta il record a
22.71. Chissà in forma fin dove può arrivare!
-- 
The earth is the cradle of mankind but one cannot live in the cradle
forever
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 22.71. Chissà in forma fin dove può arrivare!
E comunque il "vecchietto" foster si è portato a caso una medaglia
d'argento..


 
Chissa` se fosse stato in forma alle olimpiadi :-)
-- 
logaloga

logaloga ha scritto:


Intanto le ha prese da phelps come avevo previsto io..


 
per non parlare di gary hall, come avevo previsto io. Se avesse fatto i 
100, VDH si sarebbe cagato addosso...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: link video nuoto

Ciao Ragazzi,
innanzitutto buone feste e scusatemi ma è la prima volta che scrivo.
Mi potreste dare alcuni link dove poter trovare video di nuoto?
Grazie 1000
Torre 


http://xoomer.virgilio.it/_XOOM/fantamaster/index.htm
=> IT.SPORT.NUOTO
=> FAQ
=> 6.2
Ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] Ricordati di santificare le feste...

400 risc
12x50 tecnica p30"
4x50 (25 fa + 25 sl) p30"
(da spiscio gli ultimi 10m del 4 fa: il braccio destro è stato sempre in 
subacquea, non si tirava su manco col caterpillar, c'erano i bagnini piegati 
...)
100 tranqui
10x100 a 2' (ultimo 25 di ogni 100 respirazione ogni 4 bracciate)
100 tranqui
4x100 G a 2'15" (primo 25 gambe delfino, poi sl)
2x200 pull + elastico p20"
100 tranqui
-----------
3.5k
Kalì. 

 subacquea
cambia hobby.
-- 
Lo Stilita
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Italiani agli europei

Leggendo qua la lista
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=17136
mi sono domandato perchè non si è deciso di portare anche qualche 
giovane, per incominciare a fargli fare un po' di esperienza per il 
quadrienno 2009/2012?
Parlo di quelli che stanno già ottenendo prestazioni assolute, per 
esempio credo che si sarebbero potuti portare Pesce e Giorgietti nella 
rana, Donin magari come riserva in staffetta e a Di Pietro e Travaglini 
si poteva trovare un posto nella velocità.
Che ne pensate?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Beh, che intanto qualche nome nuovo c'è già e non si tratta di
habituée della nazionale. Poi che i criteri di ammissione erano stati
definiti per tempo dando occasione di partecipare a tutti coloro che
avessero ottenuto il tempo limite più tutti i Campioni Italiani
Invernali (se non erro) ed infine che i suddetti, per quanto
certamente meritevoli, avranno modo di fare esperienza nelle varie
manifestazioni internazionali giovanili.
Io sono per non accelerare troppo l'inserimento dei giovani in
nazionale maggiore.
--
logaloga

 si poteva trovare un posto nella velocità.
alcuni di questi hanno comunque un calendario di gare 
internazionali/nazionali intensissimo, e poi qualche "giovane" che 
invece di distinguersi ai giovanili si è distinto agli scorsi campionati 
italiani c'è (qualche 89, qualche 90...).

 nazionale maggiore.
Beh, i maschi 89 e le femmine 90 mi pare siano in età per le tradizioni 
del nuoto


 internazionali/nazionali intensissimo
Direi proprio di sì, c'è una primavera intensa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ISN] Ottobre in numeri

Le cifre parlano da sole. 
Ciapet a tutti.
- OT
------------------------------------------------------
2003 Novembre Statistics Report
Total Messages: 1992 
Distinct threads: 143 
Unique users: 95 
Average Messages/Day: 64.3 
Average Messages/User: 21.0 
Mailgate Top 10 Thread 
 
[72]  Crisi psicologica e vostro sostegno  
[45]  [Lungo] L'istruttore di nuoto, questo sconosciuto
[43]  palestra, pesi e nuoto  
[41]  Strategie per il raffreddore  
[39]  info skin 
[39]  Libri-->[FAQ]  
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[35]  Allenarsi da soli  
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[30]  [OT] The dark side of Otto Vask 
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 [30]    l i q u i d >  
 [30]    Elsa   
 [24]    Off Topic  
 [21]    ant   
 [19]    Peppe   
 [19]    maurizio
 [12]    Consy 
 [12]    Lukebola 
 [11]    carlo boni
 [11]    Ziu Belu  
 [10]    lukebola 

 [138]    Vasco
Nonostante l'ottima prestazione (più di 4 messaggi al giorno di media non
sono pochi) rimango abbonato alla medaglia di legno.  :-(
Complimenti a tutti per la straordinaria partecipazione.
Continuate così.
[Io intanto comincio a mettermi avanti per novembre]
Ciao
Vasco
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"La durata delle nostre passioni, come la durata della nostra vita, non
dipende da noi"
 dalle 'MAXIMES' di François de La Rochefoucauld

  [99]    _merlinO_
Grazie anche all'ingresso di logaloga, grande battaglia dal 5° all' 8°
posto.
E per il primo secondo e terzo quarto.
Scrivete gente..
Castel..che ha passato un weekend allo sfascio e che ora vuole mettersi
veramente in tiro per le prossime gare..

 [77]    ale 
razzo!
in finale b!!! ^___^


Va bene la modestia, ma per il primo posto mi sembra non ci sia stata 
lotta.... come per il secondo del resto...
-- 
Logaloga