Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] X Supermark, Megamax, Pablo e Drazen

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
M'attacco qua!!
Come promesso non mi tiro indietro ed anche se a fine stagione una prova 
di triathlon me la sparo il 28 a Jesolo. Come amatore ovviamente..e come 
malato terminale a fine gara credo.
In vasca non ci entro dal 23 luglio, a piedi non corro dall'ottobre 2007 
in bici credo dall'estate '96..come va va!
Spero di divertirmi..sotto sotto..
-
-Ciuchino

57>
p.s. ma hai raccatato da qualche parte uno straccio di bici da corsa
magari del mesozoico o ti presenti con la graziella Racing? :-)


 graziella Racing? :-)
hai qualcosa contro le grazielle???

 magari del mesozoico o ti presenti con la graziella Racing? :-)
Il ragazzo di mia sorella ha una squadra di bici da corsa..vuoi che non 
me ne tiri fuori una?
Mal che vada scatto di graziella racing con rapporto unico che per la 
vostra gioia non esito a riproporvi!
http://snipurl.com/3n0k3
Ciaoo
-
-Ciuchino-

 hai qualcosa contro le grazielle???
Come si può avercel con le grazielle? Dimmelo dai?
Spara sulla croce rossa e fai meno danni!!
-
-Ciuchino-


la mia è + bella...verde della bianchi!

 E il 21 a Monza per la mezza?
Ciao Davidino
A Cremona non ci vengo, è uno sprint, per ora non mi interessa provare
tali sforzi...
Per la mezza di Monza ci sto pensando perchè se vengo devo correre e
stancarmi per fare il p.b. e poi ci sono altre gare ecc.... cmq nei prox
gg. prendo una decisione definitiva.
Nel frattempo il 14 faccio Mergozzo e poi volevo informarti che mi sono
reiscritto a Zurigo 2009.
Tu sei + andato sul muro per abbattere il personale???
Ciao grande e pesta ca..o pesta!
S.


 E il 21 a Monza per la mezza?
Ciao 57....(ma non sarebbe ora di cambiarlo in 53x11??!!)
io sto cercando di preparare la 1/2 di monza ma dopo la settimana
scorsa sono ancora in stand/by con l'iscrizione...appena provo a
spingere un po' mi si riacutizzano dolori bastardi e non vorrei fare
come l'ultima volta che preso dall'entusiasmo sono dovuto star fermo 3
mesi!!!
faccio qualche test qs fine settimana e poi decido...a parte i dolori
mi sento bene per i miei ritmi (intorno ai 4'20" dovrei riuscire a
stare)
tu a quanto corri ? eventualmente riusciamo a fare insieme almeno i
primi 5Km? o parti a razzo??
ogni tanto posto qualcosa sul ng di atletica e cerco di trovare
consigli/spunti per migliorarmi.
ci aggiorniamo
ciao
P

57>


53x11> uhm.... :-)


 
Ehilà Fifty!!!
Mi piacerebbe... ma sono indietro di preparazione, e poi ho ancora la 
cervicale che talvolta mi dà fastidio! Riesco a correre bene su sterrato 
anche in montagna (ho fatto tutte le 5 terre di corsa...) ma su asfalto 
mi distrugge... comunque almeno la Deejay10 la farò!
PS: altro che partire a 4'15"!! Tu devi partire a 4'\km e poi 
accellerare! Devi battere il mio PB, ce la fai tranquillamente...
Max

 portandolo a 33'23".
Grande!
Ciao. S.


57> 


 rank...boh
tra l'altro so che c'era anche Drazen ma anche stavolta non sono riuscito
a conoscerlo :-(


 Dai dai su iscriviti, poche balle.
fatto oggi ci sentiamo per trovarci
lo scorso we mi sono fatto sab 18 km progressivo riuscendo a tener
bene i 4'  nell'ultima frazione di 5km e domenica mi sono fatto un bel
lungo di 25 km (che mi ha devastato...), ho caricato per vedere come
reagiva il mio infortunio (cosa che non si dovrebbe fare eh!!) ma  cmq
il dolore alla gamba vedo che mi passa dopo circa 30'....boh! se poi
mi torna fuori tutto ricomincerò solo con il nuoto...
ciaoP
PS:qualcuno di voi conosce un bravo massaggiatore ?

57>
