Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Start list Ravenna

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/D10B.html
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/D10B.html
Ti ho preceduto di quasi un'ora. Sabato mi accontenterei di molto meno :-)
Ciao
Vasco

 Vasco
Ciao
Rick


 Ho letto il tuo post subito dopo.
L'avevo immaginato, anche perchè non ho scritto un thread nuovo e
probabilmente il mio si confondeva.
Ma non potevo lasciarmi scappare la battuta.
V.

 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/D10B.html
mi fate il riassunto con le gare che fate?o che ricordate degli altri?
sto diventando cretino a cercarvi tutti!
grazie
f.


io, iRick, Lukebola e Fable
50 SL; 50 DO
broziosauro
50 DO; 50 RA
riks70
non me lo ricordo più (a dir la verità non so nemmeno come si chiama, ma mi
pare che in un post l'avesse detto)
Ciao
Vasco

 pare che in un post l'avesse detto)
mi pare faccia i 200 mx e qualcos'altro... tra l'altro mi chiedevo se ti 
posso aver visto lunedì pome, io ero quello che girava in corsia da solo 
semi-agonizzante.. :-)


Dove?
V.

 Ma non potevo lasciarmi scappare la battuta.
E un paio di post omaggio?.. :-)

 pare che in un post l'avesse detto)
I bellissimi 200mx e i lunghissimi 50sl (???)

 ma mi pare che in un post l'avesse detto)
ok ho 
capito.ma
 dammi per favore qualche indizio per individuare lukebola.
che master e' e in che squadra,denghiu.
f.

 f.
M 25 - Centro Nuoto Bastia - n. 69 a SL  n. 58 a DO
V.

 Dove?
a FE, in via Bacchelli.. c'era scritto "corsia veloce" ed era
completamente vuota. Io mi sono detto: "cavolo, se ci sono solo io in
corsia sarň sicuramente il piů veloce, quindi non infrango la regola!" ;-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio
news:3zGKb.50261$VW.22...@news3.tin.it...

Misà che a DO ho esagerato un pochino!!! speriamo bene!!!

 semi-agonizzante.. :-)
lunedi dalle 19 alle 21 ...... si c'ero!! ero abbastanza agonizzante
anch'io, e adesso scarico e qualità per ravenna (200mx; 50sl)
ciao
riks


 anch'io, e adesso scarico e qualità per ravenna (200mx; 50sl)
ah, niente..io ero lì dalle 16,10 alle 17,15 circa. Quello che mi chiedo
è: come mai solo braccia (pull-buoy) vado abbastanza bene mentre senza mi
sembra di morire?


 50 SL; 50 DO
io almeno faccio i 50 sl e i 50 FA


 sembra di morire?
risposta banale da ng: probabilmente non hai una battuta di gambe
efficiente: il difetto più evidente solitamente è dovuto ad un eccessivo
rollio che porta anche ad incrociare le gambe. quando respiri forse ruoti
un pò troppo le spalle e perdi l'assetto corretto. considera che la spinta
propulsiva delle gambe a stile a livelli normali è quasi irrilevante, sono
importanti per l'assetto, cerca di nuotare più composto possibile e di nn
incrociare le gambe quando respiri, forse così nn ti sembrerà di morire!
ciao
riks


 incrociare le gambe quando respiri, forse così nn ti sembrerà di morire!
forte.. potrebbe anche essere il motivo per il quale "serpeggio" anzichè
andare avanti dritto? qualcuno mi aveva detto che la rotazione delle
spalle era positiva perchè la sezione in acqua è ridotta --> meno attrito.


 
La rotazione delle spalle pero`, non un ancheggiatura da viados... :_)))))
-- 
Logaloga

 La rotazione delle spalle pero`, non un ancheggiatura da viados... :_)))))
avrei preferito una risposta un po' più sobria, ma il commento potrebbe
essere effettivamente utile.


 
Voi ferraresi vi offendete subito perche` c'e` sempre la nebbia e non 
avete una piscina comoda! :-)
A parte gli scherzi, e` un errore molto comune quello di finire per 
ancheggiare nel tentativo di rollare con le spalle (le battute si 
sprecherebbero sul rollare ma in questo momento sono in modalita` 
<SERIOUS>). Questo di solito dipende dal fatto che per effettuare il 
rollio si muove anche la testa sul piano orizzontale e si compone anche 
il resto del corpo. Per risolvere questo tipo di problemi due esercizi 
secondo me molto utili sono: stile libero senza respirare con la testa 
bene ferma in posizione e stile libero con la testa fuori anche qui con 
la testa ben ferma che guarda avanti.
All'inizio il secondo e` abbastanza impegnativo, ma con l'andare del 
tempo porta anche benefici a livello di battuta di gambe che diventa 
piu` alta.
-- 
Logaloga

 andare avanti dritto? 
Questo sostiene la tesi di riks70
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 


 piu` alta.
mi fai paura quando sei in modalità <SERIOUS>... ;-)
Comunque grazie per la dritta, li introdurrò entrambi nella fase di
tecnica dei miei simil-allenamenti.. 


 
Prego... Se non ci si da` una mano noi...
-- 
Logaloga

 sopra!!! :-)
se prima ero spaventato, adesso sono semplicemente TERRORIZZATO. Ho letto
il tuo post da sotto la scrivania... ;-)


 Rick
ciao 
riks
a sabato (ma nn ti preoccupare!!! nn mi vedrai nemmeno  ;-)))


 a sabato (ma nn ti preoccupare!!! nn mi vedrai nemmeno  ;-)))
per i sette demoni dell'inferno, dacci dentro invece!! dagli al
romagnolo!!! :-PP


 piu` alta.
Anche se l'assetto è modificato..

 spalle era positiva perchè la sezione in acqua è ridotta --> meno attrito.
Mah, anch'io l'ho sentita, e sinceramente mi sembra una cagata

 corpo in posizione di nuotata.
Curioso che tu ti sia sentito in dovere di spiegare orizzontale e non
sagittale..

 le idee a Castel ;-)
O messo un post-it attaccato al pc, ormai non mi fregate +.. :-)

 romagnolo!!! :-PP
è impossibile .... nn lo vedo nemmeno, nn ho nessuna possibilità .... anzi
una si: se il suo tempo di reazione al via è superiore ai 5 secondi potrei
farcela  ;-)
però prometto di mettercela tutta
ciao
riks


 Mah, anch'io l'ho sentita, e sinceramente mi sembra una cagata
dici che sia una cagata pazzesca? eppure anche Total Immersion narra che
il segreto dell'"efficient freestyle swimming" è proprio il rollio..



In alternativa a che cosa? oppure volevi dire che *Ai* messo un 
post-it... :-D
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Logaloga


Dimentichi il conto dei post... :-) orizzontale mi aveva chiesto di 
spiegarglielo... sagittale non l'avevo detto e quindi mi sapettavo una 
eventuale richiesta di spiegazioni:-) il piano sagittale comunque e` 
quello che divide in due meta` simmetriche il corpo umano...
-- 
Logaloga

 quello che divide in due meta` simmetriche il corpo umano...
andiamo, alzi la mano chi non sa cos'è il piano sagittale? va be' essere
ignoranti, però... :-)


 
Mi pare ovvio che con una spalla fuori dell'acqua offri meno attrito 
frontale, quanto questo abbia incidenza e` un altro paio di maniche e 
non voglio fare discussioni sull'idrodinamica.
Il rollio e` positivo per altri aspetti oltre eventualmente a quello 
citato: ti rende piu` facile ruotare la testa per respirare (devi 
ruotarla meno); rende piu` profonda la *passata* andando a spingere 
acqua *piu` ferma*; migliora la sinergia muscolare e rende piu` 
decontratto il recupero... E forse si potrebbe andare ancora avanti...
-- 
Logaloga

 post-it... :-D
Mah, a me non sembra di *haver* sbagliato :-)

 eventuale richiesta di spiegazioni:-)
Beh, se te lo *sapettavi* allora no problem (1-1) :-)

 decontratto il recupero... E forse si potrebbe andare ancora avanti...
Beh, io mi riferivo solo alla storia della sezione, non alla nuotata nel suo
complesso.
Il fatto č che una spalla esce dall'acqua, ma l'altra si immerge
maggiormente, quindi non ne sarei cosě sicuro, tutto qua


*HA* mi sembrava di *haver* capito male... :-) Piuttosto fai una ricerca 
tra i messaggi di uno con un tag [MASTER OT] Che qui fanno tutti 
orecchie da mercante.... ;-P
-- 
Logaloga


No caro.. il mio e` un neologismo tra *sapere* ed *aspettare* (2-1) :-)
-- 
Logaloga


Infatti il resto della spiegazione era volto ad avvalorare la tesi del 
rollio utile proposta da Total Immersion... Comunque in teoria 
normalente entrambe le spalle sono immerse in acqua e offrono attrito....
-- 
Logaloga

 No caro.. il mio e` un neologismo tra *sapere* ed *aspettare* (2-1) :-)
*Ha*, se "quindi _mi sapevi_ una eventuale richiesta" son d'accordo con te!
(2-2, direi che la chiudiamo qua a tarallucci e vino :-) )

 regola!" ;-)
Scusami, ma non capisco perchè pensi che io lunedì fossi a Ferrara. In
effetti ho nuotato quel giorno, ma a Bologna, nella solita piscina vicino a
casa dove vado a piedi. Ferrara mi risulta un po' scomoda.
Comunque no, non ero io. Mi spiace.
O forse il messaggio non era indirizzato a me e ho equivocato?
Ciao
Vasco

 O forse il messaggio non era indirizzato a me e ho equivocato?
il messaggio era in reply ad un tuo post, quindi ho sbagliato io. Mi
riferivo a riks70 (che era il soggetto del discorso), che č di Ferrara
come me... scusa per la confusione.


 io almeno faccio i 50 sl e i 50 FA
Ho sbagliato. Scusa. Siamo troppi: non riesco a tenere tutti sotto
controllo.
Ciao
Vasco


Io porto il vino... tu occupati dei tarallucci :-)
-- 
Logaloga


Non resisto _ti sapettavo_ un'eventuale richiesta... :-)
-- 
Logaloga

 Io porto il vino... tu occupati dei tarallucci :-)
ehi ehi, ho scritto anch'io in questo thread, voglio anch'io la mia
razione di vino!! i tarallucci ve li posso anche lasciare... ;-P



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
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
Confermo simone..questo non l'ho capita nemmeno io!

 Confermo simone..questo non l'ho capita nemmeno io!
figurati, io sono ancora fermo a "piano sagittale"! #-)


 (2-2, direi che la chiudiamo qua a tarallucci e vino :-) )
No! Basta vino! Direi che siete già abbastaza ubriachi :-)
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 No! Basta vino! Direi che siete gią abbastaza ubriachi :-)
nessuno che mi abbia intimato "Basta vino!" č mai uscito vivo dalla stanza
per raccontarlo a qualcuno... gringo. 


 per raccontarlo a qualcuno... gringo.
E per di + è di ravenna (visto?)
Fortunatamente, non te l'ha detto mentre eravate nella stessa stanza..

 
Direi che possiamo contare il post ai soli fini statistici... e 
piantarla li`.. :-)
-- 
Logaloga

Castel Chariot ha scritto:




accidenti, non ti scappa niente eh? :-)
(free-post)


 per raccontarlo a qualcuno... gringo. 
...e anche con il fumo...


 ....e anche con il fumo...
ho visto 3 volte Fight Club e sono già alla settima lezione di boxe...
sono un tipo pericoloso, io ci penserei due volte prima di fare lo
spiritosone.. 


 spiritosone.. 
Dottore (Vasco), è grave?


 piantarla li`.. :-)
Ok..ma continuo a non riuscire a capire la battuta (supponendo che fosse una
battuta..)

 Dottore (Vasco), è grave?
Mah, difficile dirlo. Spero che passi. Forse è l'astinenza prolungata
dall'acqua (anche se lunedì ha nuotato). O è il nuovo lavoro a Bologna che
genera un po' di tensione. Chissà.
Comunque non sono lo specialista giusto. Conosco però validi colleghi nel
settore :-)
Ciao
Vasco


E` come tentare di spiegare l'esistenza di Dio... era un uscita 
estemporanea di cui neanch'io capisco il significato... :-)
-- 
Logaloga

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Ok, se era un*'* uscita estemporanea ok.. (3-2 fischio finale..)


Eh no.... il fischio finale c'era gia` stato... Sempre se vuoi il vino 
di cui sopra... se non ti impasterai la bocca di tarallucci....
-- 
Logaloga

 wrote:

Allora è grave :-(
