mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tesseramento usip/fin

Ciao,
è da un po' che vi leggo...avrei bisogno di una informazione, è 
possibile iscriversi al circuito Uisp con una squadra master, e al 
circuito Fin con un'altra, o bisogna necessariamente iscriversi con una 
sola. Nuoto con due squadre diverse e ho ricevuto opinioni contrastanti 
in proposito.
grazie 1000!!
Daniele

 sola.
No. Paradossalmente puoi tesserarti anche a dieci squadre, purchè ognuna 
sia affiliata a una federazione (o ente di promozione sportiva) diversa 
dalle altre e quindi gareggiare in circuiti separati: FIN/Supermaster, 
UISP, Confsport, Acli, Acsi etcetera
Ciao.
-- 
  HariSeldon.
"Scusi se la disturbo.", come disse l'assassino gettando la vecchia nel 
fuoco. (Charles Dickens)

 UISP, Confsport, Acli, Acsi etcetera
Lo supponevo...e avere due tessere uisp con due squadre master diverse? Al 
momento mi trovo in questa situazione, una delle due squadre per cui voglio 
nuotare fin mi ha tesserato 2 giorni fa uisp per sbaglio, l'altra è arrivata 
dopo ma è risucita a tesserarmi uisp ugualmente!! Non ho ancora messo 
nessuna firma sui cartellini, non ci capisco più niente :(
Daniele 

 Daniele
Ciao e in bocca al burocrate!;)
-- 
  HariSeldon.
"Non permettere alla lingua di oltrepassare il pensiero." (Anton P. Cechov)

 enti di prom. sport diversi.
Ti ringrazio per le spiegazioni, ma le idee confuse rimangono... mi 
dicono che se una stessa società gareggia sia nel circuito Uisp che Fin, 
allora il tesseramento con un'altra società Fin non è ammesso. Insomma 
se volessi fare Uisp e Fin con due società diverse, queste società non 
devono partecipare a entrambi i circuiti. Mi spiego meglio:
Società A fa solo Uisp, Società B fa solo Fin -> posso tesserarmi Uisp 
con A e Fin con B
Società A fa sia Uisp che Fin, società B fa solo Uisp - > Se mi tessero 
Uisp con B NON posso tesserarmi Fin con A (devo trovarmi una squadra C 
che faccia solo Fin!!!)
così mi è stato detto da gente che ha parlato con la segreteria Uisp...
Daniele

 Daniele
in ogni caso:
gli archivi dei tesseraemnti non sono allineati...
quindi la teoria fa a cazzotti con la pratica..
puoi fare tranquillamente come ti pare..

 puoi fare tranquillamente come ti pare..
Vedo cosa riesco a fare, l'ideale sarebbe stato fare tutto con una 
squadra, ma motivi di orari e convenienza mi hanno fatto scegliere 
altrimenti...a sapere che c'era tutto sto casino dietro...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dermatite causa della piscina?

Ciao a tutti.
E' da circa 2 mesi che ho perennemente le labbra spaccate, e sulle dita
della mano destra delle chiazze rosse tipo ustione. Sono andato da un
dermatologo e mi ha diagnosticato un eczema consigliandomi alcune creme,
mentre per le labbra spaccate a detta sua ma anche del mio medico di
famiglia erano causate da mancanza di vitamina A.
Per qualche giorno, causa eczema sulla mano destra, mi ha consigliato di
evitare la piscina in quanto a suo dire il cloro poteva interferire con le
creme.
Morale della favola: per 10 giorni ho fatto le cure prescrittemi ed
effettivamente mi sono passate tutte cose.
Proprio ieri sono tornato in piscina ad allenarmi e oggi ho di nuovo labbra
spaccate e prurito alla mano.
Pensavo mi fosse passato tutto con le cure, invece mio malgrado scopro che
tutto dipende dalla piscina.
Considerando che e' 2 mesi che ho questi problemi, e proprio da 2 mesi in
piscina hanno cambiato gestione, cosa BIP BIP BIP possono avere combinato
nell'acqua?????
A voi e' mai successa una cosa simile??

 nell'acqua?????
la prova del nove l'avresti facendo rientrare la dermatite e poi
andando a nuotare in un'altra vasca...
potrebbero, con il cambio di gestione, aver cambiato il modo di
trattare l'acqua ma potrebbe anche essere che tu abbia manifestato una
sensibilità specifica (allergie, intolleranze e cose simili possono
venir fuori in diversi momenti della vita...magari c'è un fattore
scatenante...o le tue difese immunitarie erano per vari motivi più
basse...)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Massacrato... ora scarico?!?!?

Ola gente,
e' un po' che non mi faccio sentire, ma proseguo la mia attivita' 
natatoria 2 (o raramente 3) volte alla settimana, sempre dietro ad un 
gruppo di master...
I progressi ci sono, e ultimamente mi ero impegnato piu' del solito nel 
seguire i loro allenamenti fino a settimana scorsa quando al 3° 
allenamento mi sono sparato una serie per me una volta inimmaginabile:
400 risc
600 in 10'30" (gia' questo era impensabile per me)
900 come 2x(50+50 ogni 45", 4x25 gambe forte con fase sub, 50 
fortissimo, 200 piano)
20x50 ogni 55-55-55-60 sl-sl-sl-ps e cosi' via (!!! Ho visto i primi 20 
santi del calendario, ad ogni ripartenza...)
100 defat
in totale 3000m. di delirio, ma ero troppo contento della prestazione, 
ovviamente relativamente ai miei precedenti col nuoto!
Questa settimana sto pagando il carico, infatti Lunedi' ero 
stanchissimo... e ho cercato di fare allenamento un po' blando, per 
lasciare il tempo di "metabolizzare" gli allenamenti.
Secondo voi, quanto deve durare questo periodo di scarico? 1 settimana? 
Di meno? Meglio comunque fare allenamenti blandi piuttosto che riposo?
Considerate che il mio obiettivo vorrebbe essere qualche garetta di 
triathlon con distanze di 500-700m...
Grazie!
Max

 Di meno? Meglio comunque fare allenamenti blandi piuttosto che riposo?
Direi che se non sei veramente alla frutta, ci stanno gli allenamenti 
blandi, stando attenti a non farsi prendere.
Se invece sei bruciato, ci sta anche di saltare un allenamento
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: errore

scusate ho commesso un errore...
minotti ha fatto si, la serie che vi ho scritto ma l'ha fatta per 2 volte
per cui 16x100 a 1'05" passo 57"
sei un mostro

 ha scritto nel messaggio
news:96a40o$9n0$8...@nreadA.inwind.it...


 ha scritto nel messaggio
news:sUzi6.8955$LM4.1...@twister1.tin.it...



Ma 'sti tempi li hai fatti con la Celica gialla o a stile? :-)
E gli altri tre? Beh non c'è malaccio, ma allora fai sul serio veramente!
Quand'è che fai il tuo esordio ufficiale che per quanto ne so non ti si è
ancora visto? Io mi ricordo che Alberto ti ha detto che fai 49 e poco in
lunga quest'anno......

 ha scritto nel messaggio
news:96ev68$rkl$1...@pegasus.tiscalinet.it...

aprile, i primi di aprile (dovrebbero essere a livorno anche) aspetto
conferma (assoluti invernali)

8/12 aprile a livorno wizzy


 ha scritto nel messaggio
news:3A8B10D2...@tqs.it...


 ha scritto nel messaggio
news:3A8B10D2...@tqs.it...


ariete, eh?
wizzy ha scritto nel messaggio ...


 ha scritto nel messaggio
news:vSQi6.5210$7U4....@news.infostrada.it...


 wrote in message
vSQi6.5210$7U4....@news.infostrada.it...


 wrote in message
osaj6.17385$7U4.3...@news.infostrada.it...


che gli arieti son testardi, passionali e lunatici.... l'ho provato sulla
mia pelle!!! (mia sorella č ariete...)
e mi pare che sia tu che wizzy rientriate perfettamente nel profilo.... o
sbaglio?
Circe ha scritto nel messaggio ...


 wrote in message
zuvj6.24411$7U4.6...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:D3yj6.25477$7U4.6...@news.infostrada.it...


sì rieentriamo nella categoria 'quelli che... danno fastidio a LaBelva' :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: REPORT-Trieste

Ciao a tutti....allora da dove posso iniziare??
Partiamo dalle conoscenze fatte. Ho finalemente conosciuto Logaloga, Fede e
Castel...ho rincontrato Vasco, i Rick, xaf 100 sl e dopo tanto tempo Sollie
(mi dispiace molto per il mancato caffè...però ho memorizzato il tuo
numero). Ho intravisto Broziosauro...ma solo di sfuggita ...chi altro mi son
persa??
Son abbastanza soddisfatta della gare a delfino, soprattutto dei 100 che non
avevo mai fatto ( grazie Castel per i cosigli in pre-chiamata), mentre
speravo di fare un tempo migliore sui 50 sl, anche perchè nella staffetta
4*50 sl (dove ci han squalificate) avevo fatto 30.28 mentre in gara 30.68
(mi sembra).
Comuqnue è stato dvvero divertente, la città mi è piaciuta molto ... peccato
sia così lontana.
Non ho mangiato i biscotti di Elsa ma spero che ci saranno altre occasioni!
Per Vasco:Uscendo dai 100 fa il mio allenatore mi ha subito detto che per il
prossimo anno i 200 non me li toglie nessuno...io spero tanto che cambi
idea!Comunque, ho memorizzato i consigli per gli allenamenti a delfino.
Per Fede come son andati i 50 sl??
Martina

 ha scritto nel messaggio 
news:AxtAe.144306$75.62...@news4.tin.it...

Orco...ma c'eri allora...perchè io nel mio post "Riassumendo" non son mica 
riuscito a trovarti...mah
-- 
-MORPHELIO- 

 (mi sembra).
direi che nel delfino č andata piuttosto bene, nello stile  non mi sembra un
tempo cosě brutto, dai!!! :)
 Non ho mangiato i biscotti di Elsa ma spero che ci saranno altre occasioni!
li rifarň, tranquilla, ormai x ogni gara vi porto dei biscotti
diversi....tanto cucinare mi rilassa e prima delle gare un po' di relax ci
vuole!!! :)
ciao!!!

 Per Fede come son andati i 50 sl??
Puoi leggere la cronaca completa nel report che ho postato, comunque sono 
andati bene, complice il costumone, con un 28"84 e una netta sensazione di 
margine di miglioramento.
Ciao!
Fede

 Partiamo dalle conoscenze fatte.
e da quelle non fatte!!!!!
:-)
complimenti per le tue gare.
--
f.

Ciao Martina,
STRACUT
complimenti per i risultati: stai volando! :-)
Luca
PS: appena entrato sul bordo vasca sai chi ho incontrato?
Il vostro allenatore! (ndr di cui tanto si parlò :-))


curiosa coincidenza: anch'io ho incrociato lui per primo entrando
nell'impianto
ricordo anche che gli ho chiesto, scherzando, se erano proprio lì le gare
master perchè ero stupito di aver percorso già un centinaio di metri e di
non aver ancora incontrato nessuno: di solito durante le gare master c'è un
casino indescrivibile, invece in quell'enorme impianto la gente si
disperdeva
ciao
Vasco


Credo che ormai č piů noto lui di tutti noi messi insieme. Si č fatto da 
mercoledě a domenica-tutto il giorno-in pisicna a seguire le nostre gare.
Martina
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto contro corrente

Sapete chi le costruisce, come funzionano e quanto costano le piscine per il
nuoto contro corrente?
Alessandro


kirk: "SPOOOOOK PRESTO, mi teletrasporti..."    :D



Non so cosa costi, ma se cerchi su un motore di ricerca "endless pool"
sicuramente trovi l'informazione che cerchi.

 wrote in message 3bf1acc3...@news.inwind.it...

.. non ci posso credere.. esistono davvero..
pero' .. boh.. tanto vale infilarsi dentro la centrifuga della lavatrice...
;-))
eugenio

 wrote in message
TCqI7.89672$sq5.4...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Punteggi supermaster: funzionamento?

 di professione!

 Articolo 11 sostituisci 2005 con 2007 :-)
sě, OK per la prima parte ma il link ai tempi attualmente in vigore č un po'
piů problematico
su nuotomaster c'č scritto 'tempi base' a destra perň non funziona



http://www.fina.org/project/index.php?option=com_content&task=view&id=708&Itemid=332
grande!!!
ti sei risposto da solo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: domanda banalissima

Perdonatemi la banalità di questa domanda, ma leggendo qua e là in questo NG
ho notato che si parla spesso di occhialini "swedish". Ma quali sono?
B
--
-- --
you are a past dinner, the last winner
i'm raping all around me
'till the last drop is right on you
and you're so cute when you're frustrated, dear
and you're so cute when you're sedated, dear
i missed you
interpol - PDA

questi sono i migliori secondo me.
http://www.m-malmsten.se/egoggles.html

 
http://www.m-malmsten.se/egoggles.html
Oltre ad essere gli originali.
Ciao
Rick

 ha scritto nel messaggio
news:20030811123...@news.cis.dfn.de...



Se fai una ricerchina con Google Gruppi vedrai che se ne è parlato fino 
allo sfinimento anche nei giorni scorsi
Ecché p@lle con sti svedesi!!!
Ciao
Rick

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 23-10

www.nuoto.it/home.htm
Intervista a Attila Zubor
... e tanto altro
Ste

 wrote in message
Ya1B7.77271$1H1.7...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: oggi 200sl!!!

....il lavoro piů lungo della mia vita....104 vasche x 2600m di lavoro!!!
c'era anche Castel ad assistermi, metti che mi sentivo male....scherzo!!! al
solito un po' stremata ma contenta:
200m riscaldamento
6x50sl tavoletta solo gambe a 1'30
8x200sl a 4' (tenuti tutti, a detta di Castel, a 3'30)
200msl rilassata
200m defaticamento
beh ne ho fatti 8 invece che 10, ma avevo ancora un po' male alle braccia da
giovedě e non volevo arrivare a lunedě distrutta!!! Castel tu che ne dici???
Elsa :)

Io dico bel lavoro!
Oggi, in vasca da 33, io ho fatto
400 riscaldamento (100 ra, 100 do, 100 sl, 100 ra)
200 esercizi
12x33 a 40"
10x100 a 2'00"
6x33 ra forte a 1'00"
6x33 sl forte a 1'00"
200 sciolti

ale ha scritto:

Non male, ma sbaglio o fai poco lavoro settoriale?

 giovedì e non volevo arrivare a lunedì distrutta!!! Castel tu che ne dici???
Che dovevi farli tutti e 10..finendo l'ultimo in 4' giusto, ma in questo 
momento hai bisogno di questi lavori come il pane, ti devi abituare a 
volumi di allenamento un po' maggiori, almeno a 3 km, e a tenere di 
testa la fatica.
Un lavoro lungo da fare, io lo sto imparando solo quest'anno..

 .....il lavoro piů lungo della mia vita....104 vasche x 2600m di lavoro!!!


Complimenti, un buon traguardo...sono rimasta un pň indietro(colpa del
poco tempo per postare nel NG e del mal funzionamento di Outlook nel mio
pc)ma come va con le gare?
ciao
Martina
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 testa la fatica.
era il terzo allenamento "pesante" che facevo, sono una novellina!!! mi ci
abituerň, ma non volevo appesantirmi xchč domani ho un'altra sessione di
corso.....cmq mi reputo abbastanza soddisfatta.....la fatica non mi fa paura
piů di tanto, mi ci devo solo abituare un po'!!! :)

 Martina
Ciao!!! le gare tutto bene, ne ho fatte solo due, capirai....di cui la
seconda in lunga....sui 50sl c'è da lavorare su tuffo e potenziamento delle
braccia, come vedi poi ora sono in fase di carico!!! seguo gli allenamenti
del coach e vediamo x la prossima stagione cosa verrà fuori....tu invece? :)
Elsa

Castel, aiuuuuto!!!
Lanciato il sasso nella piscina [ ;-) ] adesso mi devi spiegare. What's
"lavoro settoriale"?
Oggi, per allungare il brodo, ho fatto il seguente
400 risc alternando gli stili
200 ga (andata sl, ritorno ra)
100 esercizi
200 ga (come sopra)
100 esercizi
12x33 a 40" sl
4x100 frazionati a 2'30" (3x33 partendo ai 35")
12x33 metà fortissimo metà sciolto, a 1'00"
200 sciolti

 12x33 metà fortissimo metà sciolto, a 1'00"
A mio parere comunque fai sempre bei lavori

 A mio parere comunque fai sempre bei lavori
Grazie ai saggi consigli dei mesi scorsi di vari amici di isn :-)
(anche tuoi)

 (anche tuoi)
Beh, possono quasi sempre esibire il bollino "Castel approved" :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Incremento aerobico

400 sciolgo (25 sl + 25 mx)
12x50 rec 10'' (1 df - 2 do - 3 ra)
12x25 sl prg 1-->3 a 30''
INCREMENTO AEROBICO
6x400 sl a 5'15''
8x25 do a sciogliere a 30''
Tot. 3.900

 6x400 sl a 5'15''
Aquanto li giravi?
Grazie.. 

 Grazie..
Intorno ai 4'55''... solo il 5° 5'02'' ma ho fatto un paio di vasche a
dorso perchè m'annoiavo come un cane nel deserto.

Maori ha scritto:

Puttana ladra...ne ho provato uno ieri sera con partenza di 400 ed ho 
fatto 5.35...come stracacchio fate a ripartire a 5.15!!!
Vabbuò...c'arriverò...ah se c'arriverò...
-
-Ciuchino-


mi sa che per arrivarci dovevi partire tempo addietro
;)
a parte le battute non è saggio prendere obiettivi troppo in alto..
magari inizia con qualcosa di più arrivabile.

 magari inizia con qualcosa di più arrivabile.
Sono pienamente cosciente di tutto ciò, infatti il mio post era del 
tutto ironico, anche se non s'è capito!
Il mio 5'00"10 nei 400 SL di personale è già un obbiettivo raggiunto, 
scavalcato e strasuperato rispetto alle mie aspettative..così come il 
28"88 nei 50 Delfo..quest'anno son mooooolto migliorato e non mi aspetto 
un miglioramento tale anche nei prossimi anni.
Certo si può rosicare ancora qualcosina ma non mi aspetto di certo un 
4.15 nei 400 SL come non mi aspetto un 2.12 nei 200 DF..
Nuoto per divertirmi e star bene..non per i tempi!
Questo è poco ma sicuro!
-- 
-Ciuchino-


miii..
non ti ho mai letto così serio...
non volevo farti la lezioncina.. spero tu nn l'abbia presa a male..
peace&love

 peace&love
Per la prima lo spero...per la seconda mi adopero..
LOL
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dove posso trovare programmi di allenamento?

Mi presento, mi chiamo Emanuele e da pochissimi mesi ho cominciato ad
apprezzare il mondo "NUOTO" ma essendo un po' paranoico di statistiche,
programmi, tempi... ecc... volevo avere uno strumento di comparazione e una
tabella/programma di allenamento da seguire. Quindi ringrazio tutti coloro
che mi vorranno aiutare in questa mia ricerca.
GRAZIE
Emanuele
PS: le risposte anche via E-Mail

Ciao,
ti informo che di qui a poco attiveremo una sezione dedicata
all'allenamento, sarà nostra premura informarti in merito
Saluti
GC


 wrote in message 81eihq$73t$1...@nslave2.tin.it...


 GC
Ciao,
interesserebbe anche me; potreste postare un annuncio qui? Credo
interessi tutti!
Ciao
Adriano
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 05/12

8x150: 50 gb 50 br 50 meno brac (2 per stile)
3x100 sl a 1'40" max (1'10 1'10 1'09)
100 sciolti
100 tecnica
3x100 sl a 1'40" max (1'10 1'11 1'13) (...e qui Cita ha esaurito la
scorta di banane)
100 sciolti
100 tecnica
6x50 sl a 1'max (33 34 33.5 33 33 33.5)
100 sciolti
100 tecnica
6x50 sl a 1'max (33 33 33 33 33 33.5)
100 sciolti
morta. ma non di fiato come mi aspettavo, ma di braccia.
Commento del coach: "non l'hai fatto come andava fatto". Ipse dixit.
Amen

 Amen
Ma davvero :-(
I miei attestati di stima comprensibilmente non ti tocchino 
particolarmente... in goni caso compliementi, chissà quando e se mai 
riuscirò a nuotare con questi tempi.
Ciao, MadLuke. 


Grazie, gentilissimo

 Commento del coach: "non l'hai fatto come andava fatto". Ipse dixit.
Ma li hai fatti davvero massimali?
Perchè o hai un recupero della madonna, o non erano massimali..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 troppo stretti per essere considerati massimali.
Sì, ma mi aspettavo che almeno la prima ripetuta di ogni serie fosse 
fatta più veloce per poi, giustamente, morire


 dipende... se hai già letto tutto l'allenamento prima d'iniziare...
LOL.
E' per questo che io preferisco vederlo prima :-)



avrei voluto, ma non ci sono riuscita.. non riuscivo fisicamente a far
girare le braccia, ero pesantissima. Ho tirato comunque il più
possibile...

 possibile...
Ah, ho capito, ora si spiega tutto.
http://tinyurl.com/yu38du


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Al 2° n° del"Mondodelnuoto" mi son accorto che...

..c'è la pubblicità dei costumoni interi della Dow.
Dato che non li avevo mai visti nè sentiti, come sono? E poi, sono una
novità oppure ci sono da una vita?
S.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 abbonarmi
Non sono assolutamente daccordo con il tuo parere. Neanche la gazzetta, il
giorno dopo alle gare, con i giornalisti in trasferta, riescono a fare
degli esami così approfonditi. Non mi interessa se leggo gli articoli
magari a 3 mesi dalla manifestazione, i quotidiani faccio fatica a
leggerli al volo
Forse quello che costa è un pò tanto, forse chi ci scrive è troppo
politicizzato all'interno della federazione, ...
Io l'editoriale di Cametti lo trovo fantastico, gli esami dei fratelli
Saini sempre centrati (spesso azzeccano le previsioni per gli appuntamenti
importanti dei ns. atleti. 
La parte della pallanuoto invece non me la cago proprio.
Una o due volte l'anno poi c'è l'aggiornamento delle classifiche mondiali
di tutte le gare in lunga e in corta da parte di uno che mi sfugge il
nome...
Io sono abbonato da oltre 10 anni, non pentito.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mirko

2 02 13
...a Ravenna lo faceva con una mano sola. Boh! A lui "l'epidemia" (è
diventato buono anche Pellicciari) non l'ha preso. Eppoi io sarei andato
ovunque, a Densenzano, a Verona,in America, in Australia, ma a Milano
proprio no!
Adesso quà c'è solo tristezza...

 wrote in message
8q8u58$bfa$1...@fe1.cs.interbusiness.it...

beh insomma, figa, allenarsi col merisone nazionale non è proprio merda...

...a Ravenna lo faceva con una mano sola. Boh! A lui "l'epidemia" (č
Beh Mirko e' un grande atleta! Forse lo faceva con una mano,
ad ogni modo gli auguro di tornare in forma e di potersi levare
ancora qualche bella soddisfazione!
Andrea

 diventato buono anche Pellicciari)
Lasciar la strada vecchia per quella nuova si sa quel che si  perde e non
quello che si trova.(per mirko)
Per matteo invece l'ambiente molto più familiare in DDS a fatto la
differenza.
speedo...................sto già guardando la strada per Atene........meglio
la macchina, la bici, l'aereo?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Campionati Italiani Master 2009

Sembra proprio che la sede sia stata già decisa ma si sono scordati di
avvisarci...
http://www.riccionehotelsadria.com/nuoto-riccione-piscina/campionati-italiani-master-masters.htm
bah..


la loro sede naturale ;-)
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

Ma...ma...la organizza il Piso e non ci ha detto nulla?!?!

 bah..
bah e doppio bah...se girelli per il sito...secondo quell'albergo ci
saranno anche i CI Uisp, stesso periodo...a me mi puzza di trovata
pubblicitaria...

 pubblicitaria...
magari si riferisce ai ragazzini per gli italiani uisp.


 --
Sì...in effetti non specifica...ma di solito la Uisp non fa tutto
nello stesso posto? prima i ragazzi e poi i master?

sarabi ha usato la sua tastiera per scrivere :

no . i master quest'anno dovrebbero essere a ravenna o pesaro mentre i 
ragazzini dovrebbero essere a riccione


 no . i master quest'anno dovrebbero essere a ravenna
magari! i nazionali in cortile praticamente....:-) 

confermati i fin a riccione e gli uisp a san marino
bestemmia mode on
preferisco il forum :))))))))
bestemmia mode off

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Come volevasi dimostrare....

Ricordate tempo fa quando si parlava delle medaglie possibili ad Atene? Io
dissi che  l'unica che avrebbe potuto aspirare a un podio sarebbe stata la
Pellegrini (escludendo le staffette) e che non tutte le atlete presenti
rappresentavano le migliori scelte....
100 rana - Boggiatto 1'10"3 in batteria e 1'10'88 in semifinale (in italia
si č nuotato 1'09"7 ....e a Roma ai giovanili 10 giorni fa.... non un secolo
fa)
4x200 s.l. femminile.... guaradte i parziali:
2.04.09 Filippi
2.03.69 Parise (lanciata..... equivalente a 2'04" abbondante....)
2.03.52 Vianini
2.04.00 Chiuso
Andate a vedere i risultati degli assoluti e dei giovanili... a Roma
un'atleta ha nuotato 2'01" NON LANCIATO... ma anche agli assoluti sul podio
c'erano atlete con 2'03" NON LANCIATO.
Sono contento per la Pellegrini... l'unica atleta con vero talento della
squadra femminile :)

 squadra femminile :)
Che bello questo ottimismo..

 squadra femminile :)
La Pellegrini e' andata fortissimo, ma non e' l'unica dai! ;) Pensa alla
Chiuso che a 31 anni (con tutto il rispetto :) e' in semifinale. E poi
la Migliori che non ha migliorato ;) pero' e' brava, e la Cavallino (che
mi sembra proprio una bella ragazza dalle foto tra l'altro!!) che era in
finale nei 200 delfo...

 l'altro!!) che era in finale nei 200 delfo...
Migliori e Cavallino hanno fatto OTTIME olimpiadi..... ma in altre gare
(guarda gli esempi che ho fatto) si poteva fare di piu'convocando chi se lo
meritava, e non chi porta un nome o chi è da anni nel giro della
nazionale.....

 nazionale.....
Le convocazioni sono sempre state un casino... tu pensa a Rummolo che
non gareggia! In questo caso e' stato convocato un'altro ragazzo che
poi in gara ha sfornato un 2'20" (emozione, tutto quello che vuoi, pero'
e' un tempo altissimo!).

Valerio ha scritto:


Non mi sembra che tu abbia voluto commentare alle mie precise 
argomentazioni..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [allenamento] 21/04/07

200 riscaldamento
8 x25 mix 40''
10x25 sl (1/2 forte-sc; sc-1/2 forte) a 45''
4x [200 sl ritmo gara a 4', 4x50 sl B1 a 1'] 100 sciolti fra le serie
100 bolle perché ero da ricovero
totale: 2750
Ora, io ho un personale di 2'33'' e i 200 li ho fatti (2'45''; 2'50'';
2'53''; 2'55''); i 50 invece tutti a 39''-40''.
Ero bollito. Secondo il mio allenatore dovevo tenere sempre lo stesso
tempo senza peggioramento perchè era potenza aerobica, dovevo tenermi
circa 8-10 secondi sopra il tempo in gara.
/me andato in lattacida?
A livello psicologico era una difficoltà enorme tenere un ritmo alto
sui 200 oltre che impegnativo fisicamente.
Byez!
Magno


ti capisco...anch'io ho fatto un allenamento uguale due settimane fa
(4*200 max) ma con le pale (...per me tutt'un'altra cosa!)ed inserito
tra 2*400 in A2 e poi 8*100 B2
nel tuo caso penso ci sia troppo poco recupero per non andare in
acido....soprattutto se l'input era di fare velocità gara....nel primo
ti sei riempito (anche se non penso troppo) ma il breve recupero non è
bastato...
una domanda agli esperti: ma qs lavori misti (tolleranza/B2) servono o
è meglio fare un lavoro con un'unica finalità allenante?
ciao
P

 circa 8-10 secondi sopra il tempo in gara.
Corretto che dovevi tenere un ritmo costante, ma secondo me 8/10 secondi 
sopra era probabilmente un po' troppo risicato.
Forse avresti dovuto girarli tutti a 2.48 e un pelo più lento (42) i 50
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dutch

30.11.00 Am sterdam NED- Dutch Olympic swim stars Pieter van den HOOGENBAND
and Inge de BRUIJN will return to competition at the 2000 Qantas Skins next
month in Sydney.The swimmers, who won five Olympic gold medals between them
in Sydney, have confirmed they will contest the December 9 meet at the
Sydney Aquatic Centre.
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 ha scritto nel messaggio
news:903o30$2m5$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message 90428a$rl5$1...@serv1.iunet.it...


 wrote in message 90428a$rl5$1...@serv1.iunet.it...


 Lo fai apposta x eliminarmi dal newsgroup....?
Ti giuro che non č uno scherzo , davvero non capisci una parola di inglese ,
ho sempre studiato francese , anzi per dirla tutta sto cercando di
frequentare ( ho appena iniziato ) un corso di inglese con risultati
disastrosi .
Magari fra qualche tempo ti chiederň anche una mano , ma per adesso o mi fai
la traduzione o non capisco niente ....... io perň potrei scrivere in sardo
, non so come te la caveresti !
Ciao Ste ( la traduzione in sardo del nome volevo metterla ma per ora
evito )

 wrote in message


 ....... io perň potrei scrivere in sardo, non so come te la caveresti !
... aiho patagarri :-)))
Reminiscenza da Aldo, Giovanni e Giacomo!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://members.xoom.it/CNSalvamento/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 > ....... io però potrei scrivere in sardo, non so come te la caveresti !


 Cmq cercherò di adeguarmi alla lingua adottata dal NG. CIAO
Probabilmente mi sono spiegato male , non volevo fare polemica , il NG non è
moderato e la libertà è una bella cosa .... quella di tutti
Ciao Ste
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 24/01/2007

Incredibbile ammisciii! Ieri sera andavo come una palla da schioppo!
400 piano (100)
12x75 +15" 4 MX a piacere (io 25 x stile) + 4 50 ES + 25 NB stili gara
+ 4 25 piano + 25 forte + 25 piano
24x25 calare 1->3 MAX ogni 45" stili gara (6xstile)
50 piano
6x50 (io 8) 1 MAX + 1 sciolto si ripartiva per quello forte circa ogni
3'/3'30" (1 x stile: 30.8, 34.6, 33.9(!), 27.1(!!))
200 G piano
6x50 a 1'15" 25 progr+25 forte
200 B sciolto..
Le premesse sono ottime, soprattuto a rana dove settimana scorsa
faticavo a scendere sotto i 37"(!), speriamo di arrivare a Desenzano
con lo stesso stato di forma
--
logaloga


Hei cogna guarda che sabato devi nuotare non "volare" ;-)
te l'ho già detto + sei scarico + vai forte xcui sabato andrai
fortissimo!!!!!!  
Ola

 fortissimo!!!!!!  
Incrosciamo le dita ammici! :-)
--
logaloga


allora vedete di carrricarvi tutti e due...
e se vi avanza un po' di carrrica passatemela sottobanco!
shhhh...
è doppping familiare!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Meglio il costumone Rotto nel... che il .... rotto nel costumone!

è la seconda volta che vedo uno speedo che esplode...
è capitato (subito sopra al sedere) ad una mia compagna a i regionali
in più credo che la speedo non li ripara!
-- 
"A noi due balliam la danza delle spade
fino alla squarcio rosso d'alba
nessuno che m'aspetta, nessuno che m'aspetta
nessuno che mi aspetta o mi sospetta "
V.Capossela  Il Ballo Di San Vito

 in più credo che la speedo non li ripara!
perché ripararlo? wow!
:-)
bye,
Mayor

 
infatti!
donne comprate speedo!
-- 
"E tu che continui a volere,
quel ritmico movimento del sedere
quel sali-scendi allo stato animale,
che a me non piace, mi fa sudare,
il mio corpo distrutto,
tenta invano la ritirata,
ma tu assatanata non vuoi,
quindi che devo fare???
Ti mando a cagare,
Ti mando a cagare,
Ti mando a cagare..."
by  
www.pensierimpuri.com

 :-)
proprio il fatto che č esploso potrebbe indicare che forse č meglio
ripararlo e magari presentarsi alle gare con la classica felpa semi
arrotolata in vita :-)))
-- 
Nuoto, non pugnette!

WOW


apparte i complimenti x il titolo del post....io al tuo posto sarei
scoppiata a ridere e non avrei smesso piů...con le lacrime agli occhi e le
mascelle dolenti....ROTFL!!!

 
secondo me no...l'atleta al quale è esploso è il doppio di me.... le prendo!
per Sfortuna non si è visto nulla...
ma ti immagini se esplode un po più giù?


 in piů credo che la speedo non li ripara!
STRAROTFL!!:D
Mi immagino la scena..ma penso non sia sufficiente, sarei affogata dalle
risate di sicuro!:_D
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
pensa se era il tuo , sei li a "culo busone" sul blocco e senti 
"STRAPPPPP!"  con il giudice di gara dietro, premetto che naturalmente 
non c'č nulla sotto..
-- 
"Meglio mangiare una torta in tanti
che una merda da solo"
tratto da "Bidone"
by  
www.pensierimpuri.com

 non c'č nulla sotto..
dai...ovviamente capisco l'imbarazzo del soggetto a cui
capiti,poverino/a...nei suoi "non panni"... ma la scena penso sarebbe
troppo comica per potersi trattenere...niente di personale nei suoi
confronti!


 
quoto alla stragrande!
io me ne sono accorto solo dopo la gara ma ho riso che mai!


 c'č nulla sotto..
Organizziamo?
:-P
Ciao
Vittorio 


oddio non ci voglio pensare... bleah!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Berlino record mondiale

mondiale a dorso e i risultati delle due italiane del pomeriggio
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE

 wrote in message 389C5792...@tqs.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Regionali liguri

Uscita la locandina ho visto che loga, crissy, villo e castel...
per quanto mi riguarda il 5 (ultimo giorno di apertura iscrizioni) avevo
detto al mio allenatore di togliermi i 400sl (troppo vicini agli 8) e
mettermi i 50RA ... ma a quanto pare qualcosa e' andato storto.
so solo che negli 800 prevedo schiaffi da sopra e, cosa piu' preoccupante,
da sotto.
si.
G.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 mettermi i 50RA ... ma a quanto pare qualcosa e' andato storto.
secondo me se contatti il comitato telefonicamente ti fanno cmq il
cambio gara..
magari nn modificano la start ma cambiano i cartellini gara..
di solito sono molto disponbili!


 kiodo!)
Evvai!!! Qua ti batto!
-- 
-Ciuchino-

 da sotto.
vero vero, presente sia sabato che domenica con gare tutte miste 200 +
100....
confermo la versione della Crissy, il comitato ligure è molto gentile
e disponibile ;-)

 > kiodo!)
l'anno scorso ho fatto 1.08 e due stagioni fa 1.07..
ho poca memoria e nn posso andare a vedre il mio best da master..

Crissy ha detto: in data 07/02/2007 17.11:

In lunga lasciamo stare, in corta (sarebbe da lasciar stare pure lì) ho 
1:06 e rotti quest'anno, però penso di poter scendere fino a 1:04 e 
ancora ancora in futuro, devo solo allenarmi di più sulla distanza, ma 
il fatto è che non m'interessa molto per ora
-- 
-Ciuchino-

 il fatto č che non m'interessa molto per ora
Ma sui 50 sl quanto fai?
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 Ma sui 50 sl quanto fai?
28"95 in corta 2 settimane fa, perň credo di valere anche qualcosa meno, 
almeno 28 basso
-- 
-Ciuchino-

 almeno 28 basso
Come mai credi così?
Hai fatto qualche errore?
Con quel tempo a stile diventa difficile che tu vada sotto i 30 a delfo, 
devi lavorare di + sulla velocità (se il tuo obiettivo è quello)


 devi lavorare di + sulla velocità (se il tuo obiettivo è quello)
L'anno scorso il mio personale in lunga a stile era di 29"64 e a delfino 
di 30"20. Non so se sia un discorso di lavorare più o meno sulla 
velocità. Io credo che nel mio caso specifico esista un vero e proprio 
gap anomalo tra i 2 stili.
Ad ogni modo son 3 mesi che mi alleno quasi solo ed esclusivamente sulla 
velocità. I risultati li vedo anche è che finora in tutte le gare ho 
sempre fatto qualche stronzata che non mi ha permesso di scendere come 
dico io coi tempi
-- 
-Ciuchino-

 il fatto è che non m'interessa molto per ora
beh! allora se ti vorrò mai sfidare vado dal 200 in su
;)
io il 100 a 1'04" l'ho fatto una volta da agonista..
e nn sono mai riuscita a scendere sotto i 30" nei 50
:_(

G


 :_(
Sei chiaramente portata per le gare di fondo!
Per fortuna non siamo tutti uguali
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [domanda idiota] la grafica proiettata sulle corsie

Ma quando si vedono le corsie con proiettate le posizioni d'arrivo, la
bandiera etc. č una proiezione fatta sul fondo della piscina oppure č post
produzione, videografica etc. ?
O.

 produzione, videografica etc. ?
la seconda che hai detto
bye
carlo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Respirare

Argomento: crawl.
Respiro ogni tre bracciate, alternato dx-sx.
Domanda: serie nuotate respirando con altra cadenza (5, 7), possono
servire? A che scopo?
La curiosita' deriva da un qualcosa che avevo letto illo die... e che
ora non ricordo piu'.

 servire? A che scopo?
Mi sembra che aiutino ad aumentare l'apnea... vero?
Peppe

Mi sembra che aiutino ad aumentare l'apnea... vero?
Probabile. Ma in un allenamento di nuoto-per-nuoto? Intendo dire: se
un non e' apneista, modificare il ritmo di respirazione, a cosa serve?
Puo' essere allentante per il fondo, per la resistenza, per...boh?


Direi che possono essere utili anche allo scopo di di concentrasi 
maggiormente sulla bracciata non dovendosi preoccupare di respirare...

ale ha scritto:


diciamo che se fai i 50SL respirando 2 volte in tutto oppure respirando
ogni 3 bracciate la differenza si vede sui tempi! meno respirazione = meno
attrito.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 maggiormente sulla bracciata non dovendosi preoccupare di respirare...
Certo... e hai detto niente... :-)

 un non e' apneista, modificare il ritmo di respirazione, a cosa serve?
Quando vario la cadenza della respirazione varia, in una certa misura, anche
l'assetto e l'ampiezza del rollio laterale, mi pare che in questo modo possa
migliorare la sensibilità. Anche la respirazione ogni due bracciate, tutto a
destra o tutto a sinistra, può aiutarti a trovare un migliore scivolamento
durante la respirazione.
O.

 servire? A che scopo?
potrebbe servire per aumentare la resistenza all'acido lattico?
ciao,
Major

In gara il fisico ha più bisogno di scorte di ossigeno che durante una
nuotata "normale" e inserire la respirazione meno frequente (ogni 3, 5 o 7)
aiuta il fisico stesso a lavorare meglio in assenza di ossigenazione normale
e a crearsene una scorta per il fabbisogno..... detto da cani ma più o meno
il senso è questo.
Si può avere il parere di un allenatore?


Ti basta un allenatore brevettato di primo livello? ;-)
Puo` essere un aspetto, ma non credo che l'esercizio sia finalizzato a 
questo scopo che comunque se ne giova... Come ho gia` avuto modo di dire 
la riduzione del numero di respirazioni serve a perdere meno l'assetto 
di nuotta, mantenendo la posizione piu` idrodinamica possibile.
Se tu guardi una gara di 50 le respirazioni sono assenti o minime 
perche` bisogna produrre la massima velocita` possibile ed inoltre la 
produzione di energia e` quasi esclusivamente a carico del sistema 
anaerobico; crescendo con le distanze la respirazione diviene piu` 
frequente pero` si tende a mantenere una respirazione ogni "molte 
bracciate" allo scopo di mantenere il piu` costante possibile l'assetto 
di nuotata che viene scompensato dalla rotazione laterale del capo.
Direi comunque che in generale sono vere entrambe le cose (allenamento 
all'ipossia e allenamento alla tecnica e rendimento della nuotata.
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] E buone gare..

Finalmente un weekend in cui gareggiano in parecchi: castel, fifty, 
loga, flybu, canocia, liquid, supermark, major, bogumil, rick e spero di 
non essermi dimenticato nessuno.
In bocca al lupo a tutti, con qualcuno ci si vede domani..


Mi associo all'augurio e conto di esserci anch'io nell'elenco il prossimo
fine settimana.
Ciao
Vasco

57>
IMPOSSIBILE è andare oltre i propri limiti, credendoci.
IMPOSSIBILE non è un dato di fatto, è un opinione
IMPOSSIBILE non è uguale per tutti
IMPOSSIBILE non è per sempre
IMPOSSIBILE è un obbiettivo
IMPOSSIBLE IS NOTHING
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

57>
IMPOSSIBILE è andare oltre i propri limiti, credendoci.
IMPOSSIBILE non è un dato di fatto, è un opinione
IMPOSSIBILE non è uguale per tutti
IMPOSSIBILE non è per sempre
IMPOSSIBILE è un obbiettivo
IMPOSSIBLE IS NOTHING
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 "all' impatto" ? :-)
Beh, ho prenotato due sedute psicoterapiche preventive per i prossimi
giorni. Pensi possa bastare? :-)
Ciao
Vasco

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:6MDnd.193623$b5.96...@news3.tin.it...

mi associo! forza ragazzi, spaccate tutto!!! smak a tutti!!!
Elsa

 giorni. Pensi possa bastare? :-)
Io ne prenderei almeno 3 fossi in te.. :-)


crepi & quoto!!!!
e speriamo di trovare la piscina!! 8-]]
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 e speriamo di trovare la piscina!! 8-]]
domani verso l'alba telefono a iRick e mi faccio spiegare :-)))


 domani verso l'alba telefono a iRick e mi faccio spiegare :-)))
poi e meglio che in piscina non ti fai vedere :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!


quello di sicuro, non si capisce un pnmmb quando spieghi! :-D

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Calenzano coppa Italia UISP

La peggior prestazione sui 50 rana dal 1976 ad oggi....
questo è il livello al quale mi devo mentalmente adattare (e questi
allenamenti sono durizzimi!!!) :-(
Tutti mi dicono "vabbè, cosa vuoi di più, sei un catalite di sfighe, va già
bene che riesci ancora ad arrivare in fondo" e con raziocinio dico che è
vero, ma non riesco ad accettarlo (nel senso: dare un colpo con l'accetta...
:-) ).
Okkei, okkei, parliamo d'altro
Fable l'ho visto, ma non in acqua, quindi la disamina della sua nuotata a
rana è rinviata, mentre Flybu sono riuscito a vederlo e pur con una partenza
non proprio brillante (ha perso quasi un metro dal diretto avversario) e pur
con una nuotata un po' più legnosa del suo solito nei primi 25 metri, ha
sparato un regale 31" basso regolando l'avversario!
Che dire di nuovo... niente!
Grande era e grande rimane!
Un rapido rientro a casa senza nemmeno mangiare la fiorentina di programma
ha chiuso una giornatina uggiosa.
Attendo aggiornamenti per le gare domenicali
Ah! due note strapositive ci sono!!! Né panza né schiena han fatto una
piega!!! :-))) e non è cosa da poco...
Quindi, cari i miei ragazzuoli, miei giovani batraci, tremate che pian piano
mi rimetto in squadro e vi faccio un mazzo così!!! :-)))
ciao
Broziosauro
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 mi rimetto in squadro e vi faccio un mazzo cosě!!! :-)))
complimenti per l'AŽdimento, e in bocca al lupo!!
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna č veramente la risposta che ci serve"

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
logaloga

 In bocca al lupo!
Quoto!
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Consiglio: oggi riposo?

Ho nuotato lunede' e martedi', lunedi' lavoro aerobico, ieri un bel
caricone di velocita' - su consiglio di Vasco - che mi ha lasciato
abbastanza sderenato.
Stamattina mi sono svegliato tutto legnoso. Ho un bel po' di
stanchezza addosso, con indolenzimenti vari sparsi per il corpo.
Secondo voi, considerato che domani la piscina sara' chiusa, mi
conviene nuotare anche oggi, facendomi una bella sessioncina aerobica,
molto sciolta, magari con tanti esercizi, oppure posso aspettare e
fare piu' quantita' venerdi'?
L'istinto e la pigrizia dicono "riposa".
L'ardimento dice "nuota".
Voi cosa mi consigliate?
----------------------
fluctuor nec mergeor
http://sonetti.clarence.com

 Voi cosa mi consigliate?
Secondo me sono valide entrambe le scelte.
Una nuotata aerobica in scioltezza non ti fa sicuramente male, anzi ti puň
aiutare a smaltire il carico lattacido, ma anche un giorno di riposo in piů
non credo ti comprometta la preparazione.
Decidi tu in base a come ti senti.
Ciao
Vasco

Decidi tu in base a come ti senti.
Verso le 12:30 decidero'... vediamo se vince la pigrizia


 ha scritto nel messaggio 
news:41dba88c...@10.41.1.44...

dai anche io non ho tanta voglia oggi ... ma se poi domani č chiuso ... io 
ho i chili da perdere, tu le gare da vincere! 


grazie dell'incitamento... diciamo che io ho le gare in cui
esordire... :-)


 Voi cosa mi consigliate?
Di fare quello di cui hai + voglia

Di fare quello di cui hai + voglia
:-)


 :-)
Era un consiglio serio.

Era un consiglio serio.
lo so, era un sorriso serio... del tipo "hai ragione :-)"


 Voi cosa mi consigliate?
Una nuotata leggera puo' velocizzare il recupero e lo smaltimento dell'acido 
lattico, se ne hai voglia vai, se invece lo vedi come un peso riposa.
Anche quando sono stanco io a volte vado lo stesso a fare qualche vasca, mi 
rilassa e rompe un po' la routine degli allenamenti, nuotare sempre con un 
programma da rispettare alla fine puo' essere un peso e far passare la 
voglia.
merlinO 

 ha scritto nel messaggio 
news:41dbaf6b...@10.41.1.44...

alla fine sei andato?
io ho fatto un paio di km ... e mezzo ... con un bel centrale da 8 da cento 
sl che mi ha spezzato le braccina ...cmq tengo duro. e questa sera si 
replica! 


si', avevo anche postato ("Oggi") il programmino ino ino fatto:
500 mt sciolti (ra-do-sl)
100 mt gambe
8x50 mx 1'05"
10x100 2'00"
8x25 30"
100 sciolti
una barba, vero?
comunque anche oggi mi sento bello legnoso. pero' nuotero' ;-)
----------------------
fluctuor nec mergeor
http://sonetti.clarence.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prima gara della stagione...

...a mare! :-)
Ieri ho partecipato alla San Silvestro a Mare. E' una tradizione Catanese 
che si ripete ogni anno il 31 dicembre. Avevo postato qualche foto un anno 
fa della edizione 2005:
http://snipurl.com/169gg
In pratica si tratta di una ottantina di metri nuotati nel porticciolo 
storico di Ognina qui a Catania. Si finisce sulla spiaggetta dei pescatori 
quindi ad un certo punto bisogna mettersi in piedi e correre verso la fune 
dell'arrivo.
Non avevo mai partecipato prima e sono davvero contento di averlo fatto. Non 
si va per la gara ma soprattutto per partecipare.
Eravamo suddivisi in credo 6 gruppi di partenze: disabili, donne, under 
qualcosa,  master (due partenze separate, io ero nella seconda) e assoluti. 
Io sono arrivato terzo nel mio gruppo. Nei priimi 30 metri mi si sono appesi 
da tutte le parti. Mi son sentito tirare per le spalle, il piede, il 
costume...
Acqua non troppo fredda (nessun fastidio), giornata eccezionale. Bagnato in 
costume dopo la gara non avevo nessun problema di freddo, penso ci fossero 
almeno 20 gradi...
Ed eccone una prova, dopo la gara insieme ad un mio compagno di nuoto:
http://snipurl.com/16ak7
La prima batteria dei master č stata vinta dal solito Marco Conti, che ha 
dato un bel distacco a tutti.
E pensare che basta una mezz'oretta di strada per passare dal costumino alla 
neve (foto di venerdě):
http://snipurl.com/16ak9
Buon anno a tutti!! 

 ...a mare! :-)
Che bello, ho il mio nome sul giornale, hanno pubblicato la classifica nel 
consueto articolo sulla manifestazione! :-) 

 strano per lui partecipare a queste gran fondo...
LOL! :-)
Talvolta mi pare però di averlo visto cimentarsi addirittura nei 100... ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E' stato il primo assoluto

Donne bellissime in reggicalze e....pompini, scopate tutto free:
donneesesso.   com
( NB: devi unire il "com" al nome del dominio che lo precede )

 ( NB: devi unire il "com" al nome del dominio che lo precede )
Vabbè, e tu unisci il cervello al resto del corpo già che ci sei..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:gUYdc.56232$rM4.2...@news4.tin.it...

a questo tagliarglielo è come fargli una lobotomia...
Elsa

 Elsa
LOL!

 wrote:

SBRAUSROTFL!
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Martina

    ciao Martina,
hai piu' notizie di Marina??
e' tornata dal Qatar? :-)
nuota con voi?
o e' a roma?
se la senti o la vedi me la saluti?
Luca
 
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
salutala anche a me....(non si sa mai)
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 salutala anche a me....(non si sa mai)
detta cosě non suona molto bene
-- 
The only easy day was yesterday

 detta cosě non suona molto bene
hem...
intendevo che se non la saluto si potrebbe offendere, non voglio passare 
per maleducato
-- 
             AŽdiment-O-Meter



Ciao, Marina è tornata a vivere a Roma ma da Gennaio si trasferirà per un 
anno al Cairo. La sento spesso,  comunque quando la chiamo  le porterò i 
tuoi saluti, le farà sicuramente piacere.
Come stai? Tutto bene??
Martina 


spero che a lei faccia piacere essere sempre nei miei pensieri:-)
parte un'altra volta?!
che palle!
