mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: quesito

ciao Ng....stasera il mio corpo ha deciso che non gli va di dormire....sono
stata a letto a guardare il soffitto x 20minuti e sono + sveglia di
prima...così vi espongo un quesito: martedì stavo facendo i 50sl con
esercizio (cioè usando solo un braccio e alternando dx e sn a ogni 25m): mi
sono resa conto che spingevo meglio e facevo molta meno fatica con il
dx....è normale x una persona destrorsa? come fare x equilibrare il più
possibile la bracciata? grazie mille e buonanotte (spero...mò vado a
leggere, chissà se prenderò sonno?)!!! a domani,
Elsa :)

 possibile la bracciata?
Credo che un metodo sia respirare su entrambi i lati.
Ciao! 

 possibile la bracciata?
La prox volta (???) ci diamo un'occhiata..te l'ho detto che comunque la 
bracciata è da sistemare..

 bracciata č da sistemare..
infatti....direi che qst sabato č impossibile....eppoi, beh, al limite
chiderň a Malco!!! :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: campionati italiani assoluti estivi

dove sono? quando?

piciu che sei, la mia domanda era + profonda: qualcuno c' č stato o ha
occasione di andarci a vedere com' č?

IO ABITO A 100 MT. DALLA PISCINA DI MONFALCONE
MA PULTROPPO NON HO IL TEMPO !
POSSO DARE TUTTE LE INFORMAZIONI BASTA CHE MI SCRIVETE
Antonio Capizzi
Piz...@libero.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Xaf-Allenamento 12.10.06 (era Ieri...)

TEST.
:-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 :-)
La cosa bella è che è uno dei tuoi migliori post degli ultimi mesi...
:-)
-- 
Happiness happens

 TEST.
Non va bene un Kaiser.
Il nome va dopo.
E senza trattino.
Kalě.

 :-)
Lol su lol...


 
manca anche "Cippalippa" ...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ok

Bene, era molto che cercavo un newsgroup di questo tipo, gli altri sul nuoto
non mi avevano soddisfatto. Il nuoto e' lo sport migliore secondo me, siete
d'accordo. A me dispiace solo di avere incominciato tardi.

Finalmente questo newsgroup. Secondo me il nuoto č lo sport migliore,
secondo voi? Mi dispiace solo non aver cominciato prima

 wrote in message
81f5fq$rsh$1...@aquila.tiscalinet.it...


Ma quali altri newsgroup conosci sul nuoto?


 Ma quali altri newsgroup conosci sul nuoto?
rec.sport.swimming
tw.bbs.sports.swimming
uk.sport.swimming
rec.sport.water-polo
Con ovvie (parlo per me) difficoltà di comprensione.
Cioa
Patrol
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dimagrimento

Salve a tutti
č la prima volta che scrivo in questo news ed ho un problema che mi assilla
da qualche annetto: ho una decina di chili di troppo e vorrei iniziare a
fare dello sport continuo (dico 3-4 volte a settimana); che dite mi
consigliate il nuoto o qualche altro sport????
Se si quale stile potrebbe aiutarmi di piů??
Ho 23 anni (purtoppo).
Grazie a chi mi risponde


Se il tuo obbiettivo è perdere peso il nuoto o lo sport da soli non bastano,
danno qualche risultato sì, ma se non sono accompagnati da una dieta
bilanciata non danno risultati duraturi. L'età non conta ed il principio di
base è fare tante vasche a bassa intensità in tutti gli stili che vuoi,
magari facendoti seguire da un istruttore che possa indicarti lo stile in
cui riesci meglio e piccoli accorgimenti tecnici che ti permettono di fare
meno fatica e trarre maggior beneficio. Spero di esserti stato utile.
Saluti!

 wrote in message
94sj7l$4ka$1...@lacerta.tiscalinet.it...

    Ciao logaloga,
non vorrei che si riaprisse con questo articolo una lunga, seppur pacifica,
discussione fatta qualche tempo fa su questo NG con Patroclo. Io sostenevo
una tesi molto simile alla tua, lui invece, citando anche studi scientifici
recenti, sosteneva che il lavoro migliore al fine di perdere peso è
l'interval training ad alta intensità. Credo sia ancora rintracciabile tutta
la discussione (se ti interessa ne conservo comunque copia).
    Al di là di ogni altra considerazione direi comunque che, nel caso
specifico di Alfonso, dovendo egli iniziare una attività sportiva, sia
comunque consigliabile partire con calma per cui un interval training
eventualmente lo rimanderà ad un periodo in cui avrà acquisito una migliore
condizione fisica.
    Ciao
                Vasco

 ha scritto nel messaggio
news:94sj7l$4ka$1...@lacerta.tiscalinet.it...



Secondo me è importante anche una cosa: sai nuotare? e se si quanto bene?
perchè se devi metterci 2 anni solo per riuscire a nuotare con continuità
non so se il nuoto sia lo sport + adatto, perchè mentre correre è solo
questione di fiato, imparare a nuotare è molto + difficile. Facci sapere
Ciao


Mi trovo d'accordissimo con te, penso che neanche Patroclo potrebbe
smentirci :-)





sicuramente il nuoto per le persone in eccesso di 
peso è meno traumatico e di conseguenza quello maggiormente 
consigliato.


Pe rquanto riguarda l'allenamento devi ricercare un 
lavoro aerobico per almeno 1 ora o più a seduta di allenamento. Data l'età 
dovresti lavorare con un ritmo di pulsazioni di circa 120 battiti al 
minuto...Cura anche l'alimentazione e buon dimagrimento....


saluti :-)


 



ciao!
posso chiederti ulteriori info su questo tema?! io nuoto da una vita e
ho nuotato per un sacco di tempo anche a livello agonistico. ora è da un
po' che sono ferma, ma conto di riprendere al piu' presto. nonostante
facessi parecchie ore di nuoto, a livello di dimagrimento, non ho mai
notato risultati sorprendenti...ho qualche problemino di cosce e
fianchi...hai qualche esercizio da consigliarmi, specifico per modellare
quelle parti? ho 24 anni.
ti ringrazio e scusa se ne ho approfittato!
ciao
claudia
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Saluti e auguri a tutti

Non so quanto riusciro' ad accedere al NG nei prossimi giorni, quindi
anticipo e vi invio tantissimi auguri.
ciao e a presto.

 wrote:

Ricambio! Auguri!!!
Rick
-- 
Abbellisci la tua citta per natale, resta  chiuso in casa fino al 7
gennaio.

 ha scritto nel messaggio
news:3fe85aad...@10.41.1.44...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: oggi aerobico

400 risc
15x200 4'25" (le ultime 3 a 4'30") percorrenze da 3'55" le prime a 4'25" la 
penultima, 4'10" l'ultima.
tot 3400 mt e 5 minuti di ritardo a lavorare, per fortuna il mio capo non ci 
ha fatto caso.
stanco ma contento, come sempre...
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che 
possiamo risolverli"
Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 penultima, 4'10" l'ultima.
30" di differenza tra un 200 e l'altro non sono pochi, IMHO non credo 
che si possa definire un allenamento aerobico il tuo. In teoria, avresti 
dovuto girarli tutti all'incirca con lo stesso tempo.

 avresti dovuto girarli tutti all'incirca con lo stesso tempo.
in effetti sono partito troppo forte e alla fine ero abbastanza cotto.



Ti ammiro per il coraggio!Per me già 8 da 200 sono pesanti, non li reggo 
mentalmente,
15...penso che me ne sarei andata!C'è qualche strategia psicologica per 
imparare a  finirli??
Martina 

 stanco ma contento, come sempre...
Non ho capito se ci sei anche tu al lago maggiore...
O.

 ha scritto nel messaggio 
news:H%_te.21400$bc....@tornado.fastwebnet.it...

Si...per il momento siamo io te e Frank...e io e Frank, pure al lago 
d'Orta...il riscaldamento...
-- 
-MORPHELIO- 

Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi Otto Vask che predicava:

Come no!!!
Sono il promotore dell'evento!!!!
:-)
Lago maggiore 4ever
:-)


 per imparare a  finirli??
Strategia? A volte penso ai fatti mei, oppure mi guardo attorno cosa fanno 
nelle corsie adiacenti, ad esempio se c'è qualche bella ragazza. :-)
Cerco stimoli sempre diversi, ad esempio in questo periodo sto cercando di 
affinare virata e posizione della testa e mi gaso perchè sto ottenendo 
qualche risultato, per cui non mi pesa fare tante vasche in modo sempre 
uguale, perchè è il mio entusiasmo a trainarmi.
Quando mi sto anoiando cerco stimoli nuovi, anche boiate tipo cambiare 
l'orario dell'allenamento e invece di andare al mattino farlo la sera ad 
esempio, a me sono d'aiuto, mi danno entusiasmo.
Poi leggo che otto si spara 6km tutti in una tirata beh... che mostro... ci 
rimango male, per me anche quello è un forte stimolo a insistere e fare di 
più, anche quello mi da ulteriore entusiamo.
Prima o poi dovrò arrivare almeno a 20, se non 25.
Quel giorno non avevo tempo, poi anche io per 20 o 25 non so se sono pronto 
di testa.
Oggi ne ho fatte solo 10 + 2 di riscaldamento più sciolte, ma in questi 
giorni purtroppo ho poco tempo, dalla prossima settimana mi cambiano gli 
orari qui al lavoro e avrò più tempo per allenarmi, allora può darsi che 
tenterò di avvicinarmi alle ditanze di otto.. :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tecnica stile libero

c'e` un sito in rete dove viene descritta, con figure o foto,
la giusta tecnica per lo stile libero? Preferibilmente con consigli
per aumentare la resistenza o velocita` ed evitare gli errori piu` 
comuni?
Grazie
Mimmo 

 Mimmo
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] oggi W

Et voilà:
300 risc
16x25G andata SL-ritorno DO a 45" pinne
8x50SL p20"
2x (100SL a 2'
      75SL a 1'30
      50SL a 1'
       25SL max p1'30
       50SL a 1'
      75SL a 1'30
      100 SL a 2')
8x25FA p20"
200 sciolti
-------------------------
2500m
figata!!! davvero divertente.... :-) e nella mia corsia ho tirato
io....carino, molto soddisfatta!!!
notte notte,
*Elsa*

 ha scritto nel messaggio 
news:8CrKf.999$A83....@twister1.libero.it...


 MA PER FAR DISTINGUERE LE FRASI DI ELSA DALLE MIE


 esaltante...
e perchè no? :-)
*Elsa*

 > DOPO ESSERE PARTITO PER I PRIMI 100? HO CAPITO BENE?
no....devi ripartire per fare i 75m due minuti dopo essere partito per i
primi 100....le distanze sono in ordine decrescente:
100-75-50-25-50-75-100....  dopo che hai finito tutto questo lo rifai x
un'altra volta... :)
ciao!!!
*Elsa*
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stasera C anche per me

400 risc (esercizi su sl e do)
200 mix andata completo, ritorno esercizi
2x(4x50 a 1'10" nell'ordine ra-de-do-sl)
4x25sl discendenti 1-4
8x25sl mezza vasca al max mezza sciolta
8x50sl a 1'45"
50 sciolti
200 gambe mix
400sl palette e pull in scioltezza
Una fatica della madonna nel lavoro centrale in C. Eravamo tanti, almeno 8 
per corsia e ho sofferto maledettamente le onde durante tutta la vasca di 
ritorno. Ho bevuto un sacco d'acqua e le braccia mi sbattevano sulle onde...
I tempi di conseguenza non sono gran che:  32, 31, 32, 32, 33, 33, 34, 34 
(circa)
Pulsazioni a 164 circa (uff!!!! sta cosa inizia a seccarmi...)
Vabbè, comunque contento di aver fatto un po' di tolleranza visto che non se 
ne fa mai. Anche se all'ottava mi chiedevo chi me lo facesse fare... che 
sofferenza...

 sofferenza...
-- 
-Ciuchino-

 Hai 90 anni?
LOL? ;-( 

 LOL? ;-( 
Beh, t'invidio invece, uno in squadra con me ha le tue stesse reazioni e 
lui ha l'ematocrito più alto della media (un personale sui 1500 di 
16'50"...altro che i miei 23').
Hai mai fatto un'alisi sull'ematocrito?
Magari sei realmente più portato per distanze lunghe
-- 
-Ciuchino-

 Fly, Maori etc etc...
Adesso che ci penso, l'estate scorsa avevo visto 2 agonisti che si 
allenavano sulla lunga con un esercizio simile a questo, solo che loro 
ne facevano 14 da 50 a non ricordo quale ripartenza ma ad ogni modo con 
buon recupero e tutti con partenza dal bordo.
Li giravano mediamente a 25/26...siamo lì insomma
-- 
-Ciuchino-

 Magari sei realmente più portato per distanze lunghe
Probabile, anche fisicamente, non ho il fisico del velocista. Beh, in realtà 
non ce l'ho proprio il fisico... :-))
Fede 

 in controllo e frogredire.
progredire....
Ho i diti intrecciati  ;-) 

 non ce l'ho proprio il fisico... :-))
A vedere dalle foto direi che hai più u fisico per le lunghe distanze.
Il prossimo anno magari prova per curiosità a fare un 1500 in gara o un 
800..si sa mai che scopri una nuova vocazione.
I 400 misti mai provati? no vero? per il delfino immagino..
-- 
-Ciuchino-

Fede77 ha detto: in data 09/06/2007 13.06:

"Gli" diti intrecciati ;-)
-- 
-Ciuchino-

 400 misti mai provati? no vero? per il delfino immagino..
Bravo... al momento totalmente improponibili. 

 fattore psicologico di paura di non riuscire poi ad arrivare alla fine
Ma in tolleranza non devi avere cautela. Spari al max dal primo se poi
muori e i tempi peggiorano è normale..nel senso fisiologico...
Byez!
Magno
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Alimentazione

Scusatemi se batto ancora cassa in cerca di consigli :)
Avrei bisogno di sapere a grandi linee come ci si deve nutrire quando si 
percorrono circa 3400 metri al giorno...
Premetto che le mie conoscenze in cucina mi permettono una stentata 
sopravvivenza, quindi non parlatemi di 100 grammi di questo o 200 di 
quell'altro :)
Ringrazio tutti in anticipo, e scusate se sono troppo esigente :)

 percorrono circa 3400 metri al giorno...
Nessun problema, comunque di alimentazione si è parlato spesso nel NG, 
se fai delle ricerche trovi molte cose.
Comunque i principi son sempre i soliti, un giusto equilibrio di 
carbroidrati, proteine, grassi, fibre, sali minerali e vitamine..

Se faccio delle ricerche trovo molte cose... inutili!
Non so quali parole tecnice usare per filtrare la selezione...
Vabeh, annullo la richiesta, servirebbe un dietologo...
Grazie comunque.

 Vabeh, annullo la richiesta, servirebbe un dietologo...
Io non vedo la cosa così complicata: come al solito, bisogna fare una 
dieta equilibrata, dando importanza a verdura, frutta, pesce ecc ecc, 
ricordandosi che c'è bisogno di carboidrati per far andare avanti il motore.
Se vuoi invece una dieta con quantità e quant'altro, chiaramente ciò non 
è fattibile qua

 Grazie comunque.
prego
Major

 la cosa migliore (imho).
già...IMHO comunque basterebbe partire da una stima, anche grossolana, 
del consumo calorico giornaliero... (quanto sei alto, quanto pesi, 
quanta massa grassa hai etc). A quello aggiungi il dispendio ulteriore 
dovuto al nuoto e ottieni una stima delle calorie da ingerire ogni giorno.
A questo punto, ci sono diverse interpretazioni sul modo migliore di 
ripartire tale fabbisogno...c'è chi dice 55carbo, 15proteine, 30 grassi, 
chi dice 40-30-30, chi 60-20-20...sono interpretazioni diverse motivate 
(talvolta) da approcci nutrizionali differenti.
Il mio suggerimento è assicurarsi un giusto fabbisogno di proteine 
(circa 1.3-1.5 gr per kg di peso) e non eccedere con i carbo, ma è il 
MIO parere, non è una Bibbia.  Cmq, tutto questo non so come si possa 
ben conciliare con chi dice che non ha alcuna intenzione di seguire 
indicazioni abbastanza precise...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Magnini gran bella persona

http://www.gazzetta.it/Sport_Vari/Altri_Sport/Nuoto/30-08-2011/filippo-gran-bugiardo-802668134499.shtml
 


grande magnini, ogni volta che qualcuno sfugge alla trappola 
matrimoniale stappo una bottiglia..

 Spinea se ne libererą.
 
e allora stapperą lui :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 04/04/2007

In vasca lunga con i compagni, ma autogestiti.
200 piano
6x150 50 in 6 battute + 50 NB + 50 meno resp possibile +20"
8x50 60" 2xstile
2x200 SL 3' (2'46")
4x100 1'50" 1xstile
400 SL (5'32")
10x50 B lunghi 55"
Belle sensazioni per essere la seconda sdeduta in lunga...
--
logaloga

 400 SL (5'32")
Non sono troppo sottoritmo per te?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Non sono troppo sottoritmo per te?
Mi hai tolto le parole di bocca, stavo per scrivere lo stesso.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Io c'ho fatto una discreta fatica... metti pure che sia una settimana
e mezza che nnon nuoto, comunque griavo con un M25 da 18.40 e 9.40 nei
1500 e 800 e un M40 da 4.37 e 2.08 in 400 e 200 a Chianciano...
--
logaloga


Per essere precisi ogni ciclo di bracciata.
--
logaloga

 Io c'ho fatto una discreta fatica...
Allora sei una mezza sega rispetto a terminator-imago :-)


 sotto tortura... cioč durante un 8x400)
Corta o lunga?


 a pensarci bene "lunga" č una definizione riduttiva
Allora RIP.
E non stai bene!


 1500 e 800 e un M40 da 4.37 e 2.08 in 400 e 200 a Chianciano...
Mi sa che ve la siete presa comoda tutti e tre... ;-P



Anche una sega intera, ma dove sta la novita`? :-)
--
logaloga

 sotto tortura... cioč durante un 8x400)
scusa ma non ho ancora imparato bene la simbologia...
8x400 intendi ottovoltequattrocentometri? sicuro?
perche' ho ancora in mente un tuo 400 di verolanuova...e non oso neanche
immaginarlo ripetuto per 8 volte


 domani mi faccio un 4x1000... vedi tu...
a che ora inizia lo spettacolo?
perche' magari riesco a trovare i biglietti su ticket one, prendo un treno
al volo e arrivo.
ps. ciuchino, mi subaffitti una camera in svizzera?


 ps. ciuchino, mi subaffitti una camera in svizzera?
Non ho piů niente a che fare con la svizzera, volevano che pagassi 
troppe tasse.
Mi trovo bene come cittadino dell'isola di Nauru adesso!
-- 
-Ciuchino-

 te lo sei perso!
Sei sopravvissuto???


 a quanto pare...
io invece non sarei spravvissuto (a vederti, intendo).
per questo non sono venuto.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un vaffanculo

a tutti i nonni dello sporting club arbizzano.....ma anche a tutti gli altri
sparsi in italia.
dai cazzo, non si può, figa, che vengano a rompere i coglioni ogni momento.
se riesco a diventare forte e a farmi intervistare mando in culo tutti i
nonni del mondo.
quelli peggiori comunque sono quelli in bici...e poi scrivono sui giornali:
tragica fatalità....

Ciao Wizzy,

... che ti è successo?
O meglio: che ti hanno fatto, ti hanno battuto in un 100 stile? :-)))
... dai, non te la prendere!
Hai già fatto il militare o il servizio civile?
Io ero in un ospedale ricovero a San Giovanni Persiceto: tutti nonnetti,
devo ammettere di essermi divertito ... parecchio!
Certo, bisogna avere una marea di pazienza ...
Luca Stipcevich

 wrote in message 8srlup$l8m$1...@nslave3.tin.it...


 wrote in message
WrkI5.68906$Nz.19...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 05.07 /2 EURO BRONZO

Malagamba nei 200 farfalla
http://www.nuot.it/home.htm

Piccolo errore.............Goldin è in finale con il 5° tempo 55,52 (non
55,25)
;))))))))))) speedo................sulla luna

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rilassati un po'

nuovo sito:  
http://schezidivertenti.135.it/
contiene solo giochi divertenti,spiegazioni giochi di prestigio,effetti
speciali
niente pornografia( adatto ad adulti e bambini) per trascorrere qualche
minuto di genuino divertimento.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


... seee... e tutti quegli  .exe da installare...
che si aprono cliccando su qualsiasi link .........
...che cosa sono ??...
l > >
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tempo di inattività

Un saluto a tutti i nuotatori,
la mia lettura di questo newsgroup è diventata più intensa (anche se c'è
ben poco da leggere) a causa di una brutta tosse (non sono sicuro se
bronchite) che mi ha costretto a lasciare la piscina. Sono passati ormai
4 settimane da quell'ultimo allenamento che feci affannando, perché già
avevo i primi sintomi. Dopo antibiotici e siringhe la situazione è
leggermente migliorata ma la cosa più importante è che forse, non sono
ancora in grado di riprendere. Oggi ho detto a mia mamma che domani
sarei ritornato, ma lei me lo ha quasi proibito. Io sono convinto che la
tosse non peggiorerà andando a nuotare, anche perché la causa non penso
che sia stata la piscina, l'anno scorso non mi sono mai influenzato.
Sono preoccupato anche da un'altra cosa, è cioè dall'allenamento perso.
Sicuramente un mese è tanto, ma spero che ci voglia meno tempo per
recuperare tutto il lavoro fatto (ero sceso al di sotto dei 30sec. nei
50m sl).
Grazie per aver letto il mio sfogo.
--
Antonio
Personal Web Site: 
http://www.antoniog.it
E-mail: antonio_...@SPAMhotmail.com

Caro mio,
non è bene accelerare i tempi fisiologici della convalescenza.
Anche se la bronchite è passata, è consigliabile attendere un ulteriore
lasso di tempo affinché l'organismo riacquisti la totale efficienza,
pena
il rischio di dannose ricadute.
Non ti preoccupare troppo. Il riposo, quando è necessario, non ha mai
fatto male
a nessuno. E tutto si recupera. L'importante è non avere fretta.
ciao,
KICO
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: neofita triathlon

Domanda da neofita a tutti i triatleti:
E' permesso usare il lettore mp3 per la frazione corsa?
grazie a tutti e buona giornata.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER]

Start list di genova,
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/B30C.html
 con
qualche evidente errore sui tempi almeno per quanto riguarda me..

 qualche evidente errore sui tempi almeno per quanto riguarda me..
Ehm, mi sono accorto che come oggetto son rimasto un po' vago..
Per un errore dell'organizzazzione, mi son trovato iscritto con 1'15" invece
di 1'08" nei 100sl e 1'29" invece di 1'17" nei misti..
Il responsabile ha ammesso l'errore, è stato un po' restio ma si è impegnato
a correggere l'errore pur non garantendo nulla perchè i cartellini son già
stampati..alla faccia che la start list è presentata come preliminare sul
sito..
Inoltre ha commentato "... beh,... tutto sommato si trova avvantaggiato!".
Io questa non l'ho capita proprio, sinceramente, qualcuno me la riesce a
spiegare?
A me la cosa diciamo che non mi ha fatto proprio un gran piacere..
Consigli?


Diciamo che ti sei iscritto con dei tempi prudenti ...
Puoi solo migliorare!!
Ciao
Vasco

 Inoltre ha commentato "... beh,... tutto sommato si trova avvantaggiato!".
Mah, sai, è tutta gente che queste cose le fa nel tempo libero, questo
ad esempio di lavoro fa sicuramente il cabarettista.
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 Puoi solo migliorare!!
Direi che è la metà del tempo che farei sulla doppia distanza..solo che
l'equivalenza non vale!

 ad esempio di lavoro fa sicuramente il cabarettista.
LOL.
Beh, io non è che ho particolarmente voglia di rompere chi sta facendo una
cosa probabilmente gratis, ma almeno evitiamo di dir cagate e prender per il
culo..

 > > avvantaggiato!".
Aggiornamento:
L'errore sui tempi è stato corretto.
Va detto che visto che si son aggiunte una decina di presenze-gara, mi sarei
abbastanza arrabbiato se fosse avvenuto diversamente..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Le piastre per il cronometraggio

Quanto scendono sotto il pelo dell'acqua?
Ho provato a vedere qualcosa su youtube ma non si capisce...
ty
Peppe

:-S Hai paura di fare una virata troppo subacquea?
Ciao, MadLuke.

 :-S Hai paura di fare una virata troppo subacquea?
L'intera virata non penso sia troppo sub, semmai l'appoggio dei 
piedi, visto che essendo perennemente in debito di ossigeno mi 
spingo molto vicino alla superficie, poggiando quindi i piedi 
abbastanza in basso.
In vista della gara del 31-01 ho ancora un paio di allenamenti per 
correggere eventualmente questo particolare, quindi vorrei potermi 
regolare.
Peppe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Informazioni gare salvamento

Ciao a tutti, è un po' che vi seguo e ora è il momento di partecipare
attivamente, se non altro per chiedere un'informazione.
Da un po' di tempo faccio l'assistente bagnanti e nuoto in una squadra
master. Vorrei sapere un po' meglio come funziona il settore master del
salvamento, magari le gare che si fanno e se in giro ci sono gare con le
cosiddette prove oceaniche. Mi piacerebbe dar vita a una piccola squadra
master salvamento assieme ad alcuni ragazzi che nuotano con me.
Aspetto con ansia le vostre risposte e vi ringrazio in anticipo.
Luca

 Ciao a tutti, č un po' che vi seguo e ora č il momento di partecipare


 > Ciao a tutti, è un po' che vi seguo e ora è il momento di partecipare


 ha scritto nel messaggio
news:jsEC8.36604$5k4.7...@twister2.libero.it...


 wrote in message
9yWC8.40807$US3.9...@twister1.libero.it...


 wrote in message
wXCC8.36164$US3.8...@twister1.libero.it...


 wrote in message
9yWC8.40807$US3.9...@twister1.libero.it...


 > Ciao a tutti, č un po' che vi seguo e ora č il momento di partecipare


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video & tecnica

Visto che ieri si parlava della difficolta' di spiegarsi a parole, per
completare il discorso sulla bracciata puo' essere interessante vedere
qualche video.
http://www.swim.ee/videos/freestyle/free.html
Su questo sito ci sono diversi video che riprendono campioni da diverse
angolazioni. Sono video raccolti e organizzati secondo linee di allenamento,
per cui evidenziano molto bene i particolari di ogni movimento.
Per quel che riguarda la bracciata consiglio di scaricare il video
"Alzhammar recovery slowmotion" (1281Kb), che essendo rallentato permette di
vedere abbastanza bene la bracciata.
Poiche' alcune connessioni aziendali non consentono di scaricare file .mpeg,
cerchero' al piu' presto di renderlo disponibile in formato .zip,
normalmente piu' facile da scaricare.
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 qualche video.
[...]
Emh... Rileggendo i miei post mi accordo che ogni tanto mi picchio con le
parole, soprattutto con le ripetizioni. Capita perche' rubo il tempo per
scrivere ad altre tre o quattro attivita' che devo fare in contemporanea.
Non di rado inizio un post e lo concludo ore dopo, aggingendo di volta in
volta una frase appena scappa un minuto libero, quindi il risultato
d'insieme a volte non e' molto bello. Perdonatemi :-)


Il 05 Nov 2003, 11:04, 
mer...@despammed.com
 (_merlinO_) ha scritto:

mooolto gentile...
anzi...
moooolto (nuotator)cortese ;-)
grazie in anticipo
broziosauro


 broziosauro
ciao
merlinO


 drive virtuale :((
http://utenti.lycos.it/elencomateriale/isn/recovery.zip
 :-)

 
http://utenti.lycos.it/elencomateriale/isn/recovery.zip
 :-)
ottima idea :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto per anziani

Buonasera a tutto il NG.
Sto cercando informazioni riguardo il nuoto per anziani:eventuali corsi per
l'abilitazione all'insegnamento, materiale vario o anche solo links a siti
del settore.
 Se qualcuno avesse notizie al riguardo mi farebbe una gradita cortesia.
Vi ringrazio anticipatamente e vi auguro buona serata.

"> Sto cercando informazioni riguardo il nuoto per anziani: eventuali corsi
per
(cut)
fra un paio di weekend fanno un corso a ghedi (bs) ma non so se sia quello
che interessa a te.
comunque ti lascio il link (da 
nuoto.it
)
http://www.nuoto.it/pagine/corsi/aquar1.doc
ciao carlo

 ha scritto nel messaggio
news:Im86a.221711$0v.62...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Di nuovo in acqua...

Ciao a tutti,
dopo svariati anni dedicati al calcetto e alla corsa devo
necessariamente tornare al mio primo amore, la piscina (15 anni di
nuoto alle spalle). Purtroppo non posso più correre, almeno a certi
livelli, a causa di un infortunio mal curato al polpaccio sx.
Vorrei iniziare gradualmente e soprattutto non vorrei perdere del
tempo, nuotando tanto per fare qualcosa.
Questi i miei obiettivi.
1) Allenamenti 3 volte alla settimana (e se capita uno anche durante il
weekend)
2) Rinforzare la resistenza aerobica
3) Aumentare gradualmente la distanza percorsa.
Queste le domande:
1) Esiste una rivista, un libro di riferimento dove poter "studiare" ?
Dove poter trovare tabelle, consigli, tecniche, qualcosa di simile a
"correre" o "marathon" tanto per capirci
2) Qualcuno ha qualche link, pdf, documentazione varia ?
Grazie e a presto.

 Grazie e a presto.
Prima di rispondere alle domande ti indico innazitutto le FAQ del NG:
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/
Nel menu` di sinistra le trovi. Poi ritorna pure all'assalto con le
domande. Su questo NG trovi spessissimo tabelle di allenamento di ogni
tipo.
--
logaloga

 
siamo qua apposta...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 2) Qualcuno ha qualche link, pdf, documentazione varia ?
Di libri e pubblicazioni ne esistono di diversa complessità e in diverse
lingue.
Rimanendo all'italiano e ad un testo abbordabile sia come costi che come
lunghezza, ti consiglierei come primo approccio il Bettazzoni 'Il nuoto per
master e amatori' i cui riferimenti trovi a questo link
http://www.nuovonuoto.it/pages/pubbl.html
Logaloga ti ha già indicato poi le faq del NG e anche qui trovi parecchie
cose. Lo stesso NG è un luogo deputato alle discussioni ed agli
approfondimenti sul tema.
Ciao
Vasco

 
insomma il tuo sito lo devo citare io!?
:)


 
http://www.nuovonuoto.it/pages/pubbl.html
l'ho letto alla gara di bologna e l'ho trovato estremamente interessante..


 :)
Ma il sito e` contenuto nelle FAQ! :-)
-- 
logaloga

 
ahh...allora scusa...


Allora oggi,
scendo di nuovo in vasca, questo l'allenmento che vorrei fare che ne
pensate?
- 4 vasche molto adagio di riscaldamento
- 4 volte x 2 vasche adagio; pausa di 60 secondi ogni 2 vasche
- 8 volte x 1 vasca a velocità media, curando molto la tecnica; pausa
di 30 secondi ogni vasca
Preso da
http://www.swimmingonline.net/mainmenu/url_interno.asp?url=../workout/
.
Che ne pensate ?

Aggiungerei anche 4/6 vasche per le gambe....
SoloUnCapitano ha scritto:

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Brescia

Dato che tra un venti minuti esco x portare mio fratello agli allenamenti,
con un po' di anticipo faccio un grande in bocca al lupo x tutti coloro che
gareggeranno questo we....e con un po' di rimpianto xchč avevo in programma
di esserci anche io, uffi!!! perciň dateci dentro anche da parte mia ok???
:-)
Smak!!!
*Elsa*

Elsa wrote:

certo che ci do dentro, se no che Dildo sarei? lol
PS: crepi la dannata bestiazza!
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"

 PS: crepi la dannata bestiazza!
basta che non ti fai squalificare anche 'sto giro... >:-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 basta che non ti fai squalificare anche 'sto giro... >:-)
ci penso io ;)
-- 
ICQ: 869484
Messenger - la mia email
Skype - vrossi66
OGame - Alleanza NCA Universo1

 ci penso io ;)
ma non č illegale??? ;-)

 ma non è illegale??? ;-)
assolutamente si!!!


Direi che è andata abbastanza bene.
A sl, 27.90, a un paio di decimi dal personale di lunga.
La netta impressione di non riuscire a trasferire in acqua la potenza 
disponibile, ma direi che ci sta.
A delfo, 30.09, 4 centesimi meglio del vecchio personale dei mondiali 
del 2004.
Speravo di scendere sotto, ma va bene così.
Ah, ho perso il costumone nuovo
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update) (?)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update) (?)

 Ah, ho perso il costumone nuovo
'azz
perso o prelevato?
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 perso o prelevato?
Perso, perso.
L'ho lasciato in doccia.
E poi vabbè, lì chiaramente qualcuno l'ha prelevato


 E poi vabbè, lì chiaramente qualcuno l'ha prelevato
Spiace.
Stessa identica sorte un mesetto fa per il mio orologio.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 Stessa identica sorte un mesetto fa per il mio orologio.
Vabbè, è stata una mia stupidità, nulla di grave.
A dire il vero conoscendomi è stato strano non averlo perso prima in due 
anni.
Ovviamente tra i due che avevo, ho perso quello nuovo che avevo usato 
pochissimo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Info salvamento

Ciao a tutti, non so se è il posto giusto dove chiedere, volevo avere info 
per il corso da bagnino per piscina e più in dettaglio sul fatto che si 
debbano fare delle ore di pratica prima di fare l'esame
A me risulta di dieci ore in accostamento ai bagnini della piscina.
la domanda è questa: qualora non si potessero fare tutte le 10 ore prima 
dell'esame per motivi di lavoro, si possono sempre recuperare dopo?
In piscina mi è stato detto che dovrei farle prima dell'esame da 
regolamento.
Un'altra domanda: qualcuno ha già dato l'esame fin da bagnino(penso di 
si!!)?
Per la parte teorica sono molto cattivi? Non so se è per spaventarci ma ci 
hanno detto che ne segano molti...:)
ringrazio tutti e scusate...

 
ma de che!
ciao!
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

minoz wrote:
:: Ciao a tutti, non so se è il posto giusto dove chiedere, volevo
:: avere info per il corso da bagnino per piscina e più in dettaglio
:: sul fatto che si debbano fare delle ore di pratica prima di fare
:: l'esame A me risulta di dieci ore in accostamento ai bagnini della
:: piscina. la domanda è questa: qualora non si potessero fare tutte le
:: 10 ore prima dell'esame per motivi di lavoro, si possono sempre
:: recuperare dopo? In piscina mi è stato detto che dovrei farle prima
:: dell'esame da regolamento.
Non mi risulta.
:: Un'altra domanda: qualcuno ha già dato l'esame fin da bagnino(penso
:: di si!!)?
io sì. SNS. due anni fa
:: Per la parte teorica sono molto cattivi? Non so se è per spaventarci
:: ma ci hanno detto che ne segano molti...:)
:: ringrazio tutti e scusate...
più che cattivi direi severi. e ci mancherebbe. quando si tratta di fare un
salvataggio si tratta di vite umane !!!!!!!
-- 
Delfone (Mi)
http://it.f1.pg.photos.yahoo.com/ph/valedp/my_photos

 si!!)?
io ho conseguito il brevetto presso una piscina affiliata al SNS circa 6-7
anni fa e non è stato malvagio.
Premesso che allora non avevo fatto l'operazione agli occhi ed ero miope,
quindi non ho potuto eseguire le prove in mare:
Teoria:
-mi hanno chiesto due tre cosucce di teoria, ma niente di che...non mi
ricordo.
Per quanto riguarda la pratica:
-La prova di nuoto era sulla lunghezza di 100M con un tempo massimo di
1.30minuti (se po' fa, se po' fa...)
-La prova del tuffo, una cagata...
-La prova del salvataggio del manichino, del trudgeon (se si scrive così) e
dello stile testa alta ....ma a quei tempi facevo pallanuoto, quindi ero
preparato
-La prova del primo soccorso, tipo bocca-bocca, bocca-f.....(ehm!)
-Oddio mica mi ricordo.....altre prove....ah la prova subacquea!
Comunque, se non sono teste a spicchio per la teoria, il brevetto è una
cosa per tutti/e.
Non ti segano....Non ti segano.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Notizie da Perth

Arrivano i primi risultati: 
GdR vince gli 800 col tempo di 9.16.54.
A quanto pare una gara non eccezionale ma era stanco per aver aspettato
tutto il giorno.
Caspita, campione del mondo...stracomplimenti! ;)
Fede
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 -- 
EVVAI...se il buongiorno si vede dal mattino
:-)))))))))))))) 

 :-))))))))))))))
senza parole! una gara *non eccezionale*....INSOPPORTABILI!   :P

 senza parole! una gara *non eccezionale*....INSOPPORTABILI!   :P
Non sono parole mie... ;-P 

 Non sono parole mie... ;-P
.. devo immaginare di chi sono le parole????
solo perche' vince un cento di prepotenza in 1.01.06 (Non sono sicuro dei
centesimi) la mia sarebbe una gara non eccezionale??
:):):):)
bravissima imago! lei si che merita.
adesso aspettiamo un'ora che dovrebbe entrare in acqua mister cloro.
allora si che!
grazie a tutti ma... vi assicuro che vincere facendo 20/25 secondi in piu'
delle altre categorie e' quasi umiliante! :)
qui tutto procede alla grande, a parte l'organizzazione che lascia molto a
desiderare. negli ottocento chiamavano 5 batterie prima, nei 100
chiamavano in prechiamata la batteria prima di quella in acqua, portanto
pause improponibili... ma vabbe', siamo a perth e ce la godiamo!
ciao a tutti  e fate i bravi. ci facciamo risentire a breve.
G.


 pause improponibili... ma vabbe', siamo a perth e ce la godiamo!
Vi toccherà fare racconti dettagliati con completa documentazione 
fotografica.
Divertitevi! 

non so il tempo, ma vi anticipo per imago un bronzo nei 50 sl. Sta perdendo 
colpi :-)
-- 
SF
Games are very educational. Scrabble teaches us vocabulary, Monopoly teaches 
us cash-flow management, and Dungeons & Dragons teaches us to loot dead bodies.

 
Che robe eh...neanche da guardarla più in faccia...
Qua ormai se non si è oro mondiale non si è nemmen considerati...giusto 
così!!
-- 
-Ciuchino-

 Sta perdendo colpi :-)
eh si, che schifo, solo un bronzo mondiale.... ;-)


 :):):):)
no, ritengo solo che tu possa far meglio...
Direi che sei comunque stato bravissimo e' dir poco.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Braccia crawl gambe delfino (& stili mescolati)

A delfino faccio schifo. Questa è una premessa inevitabile.
Per arrivare alla decenza mi sono messo a fare molte gambe - da sole -
e poi ho inserito serie di vasche con braccia stile e gambe delfino.
All'inizio era una pena.
Adesso che comincio ad averci preso la mano noto con sorpresa non solo
che l'esercizio in se' funziona meglio, ma che lo stesso crawl sembra
averne tratto beneficio. La gambata a delfino mi da' la sensazione di
aiutarmi a migliorare lo scivolamento in presa: diventa un esercizio
di tecnica per il crawl... 
Domande:
- adesso per cominciare a ri-delfinare dovrei inserire una bracciata a
delino ogni due a stile. corretto?
- nell'esercizio, doppia gambata per ogni bracciata a crawl?
difficile...
- altri incroci che secondo voi sono esercizi validi, prescindendo dal
delfino? per esempio gambe rana-braccia crawl.
ciao, graz
Ale

 difficile...
E' il ritmo del delfino, quindi direi che č quello da usare per l'esercizio.
Due suggerimenti su questo esercizio che credo si chiami mezzo delfino:
- la bracciata falla ampia, cosě come si fa a delfino, anche se usi un
braccio solo.
- prova a fare una vasca solo col braccio sinistro, una col destro, e una
alternando destro e sinistro, magari a due a due (SX, SX, DX, DX). Poi su
questo ci innesti ogni tanto la bracciata delfo completa.
O.

 ha scritto nel messaggio
news:3f03d5f3...@10.41.1.44...

Non sono tanto d'accordo sull'abbandono della nuotata completa mentre si
provano gli esercizi.
Va benissimo quello che hai fatto, va bene inserire una bracciata a delfino
completo (senza respirazione) ogni due a stile libero, però io avrei
continuato a fare anche qualche prova nel delfino completo senza lasciarlo
per qualche tempo da parte.
In quanto agli incroci è questione di fantasia, si può fare quasi di tutto,
se ci si riesce ...
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che ridere al Workshop ISN n.1

Sono in giro per il mondo virtuale bellissimi video del primo  Workshop isn
si possono vedere le partenze e le nuotate a sl di Fable, >fiftyseven> , 
Lumeokil Bombasil e di Violentina
Con in più la dimostrazione della corretta nuotata a delfino eseguita da 
Fable.
ha ha ha .....
vi dico solo che i video sono troppo i migliori ,e che la macchina 
digitale di iRick è una gran Imacchina Ifotografica Idigitale(apparte 
l'ifilmato di tipo *.MOV)
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 Fable.
eddai, sparate il link! :-P

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: EUROPEI ANVERSA

Brembo oro 400 sl!
Boggia bronzo 200 mx!
Complimenti ragazzi!!!

 wrote in message
9vapgb$nkn$1...@serv1.albacom.net...


 ha scritto nel messaggio
news:wn7S7.297729$sq5.14...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pankratov

Pessimista sul suo futuro.
htpp://
www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE

 wrote in message 38BEDCAE...@tqs.it...


 che quel polacco di Klim
il nuovo innovatore lo vedrete presto.....................................
ad Imperia!!

 wrote in message
pnQv4.59856$qv.5...@news.infostrada.it...


 wrote in message 89ovh1$9ak$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message 89qqg4$1mp$1...@nslave2.tin.it...


si, quel cazzone che agli euro junior ha fatto 56 e 0.  2 settimane dopo in
italia ha piantato il record junior e cadetti con 55 e 08. vinceva agli
euro....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Verolanuova

la stagione ricomincia....
 
29 ottobre - sabato
 
ore 14.00 : Riscaldamento
ore 15.00 : 400 SL - pausa - 100MX
 
30 ottobre - domenica
 
ore 08.00 : Riscaldamento
ore 09.00 : 100SL- 50 RA - 50FA - pausa - 200MX - 50DO - 50SL
 
N° massimo di iscritti : 400sl - 200  /   200mx - 100 atleti
 
c'è qualcuno??

Tu sei iscritta? O fai la spettatrice?

 Tu sei iscritta? O fai la spettatrice?
 
spettatrice... salvo imprevisti


Cosi' sono capaci tutti!!!
ale

 wrote:

fondamentalmente vado per il pranzo di squadra ;)


sabato presente...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 06.12

Le gare degli azzurri agli Europei di Riesa
www.nuoto.it

Rosolino terzo nei 100 misti e quarto nei 400 sl a Melbourne. Giorno 1 World
Cup
Highlights e link ad Omega Timing su 
www.nuoto.it
ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]classifica parziale dicembre

credo per la prima volta nell'anno
castel non e' primo nella classifica parziale dei post!
 loga correggi l'anomalia del doppio indirizzo!la tua leadership e' solo
virtuale!
^__-
--
f.

flybu wrote:

e chi č? Fable?
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"


Corretta... :-)
-- 
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: INTEGRATORI

A chi servissero integratori (AMMINOACIDI-CREATINA-SALI MINERALI-PIRUVATE
)e altro ancora, mi può mandare una E-mail o contattarmi trammite la news.
Inoltre ricordo che i prezzi sono vantaggiosi..............
I prodotti sono della BIO-FORM

 wrote in message
01bfb6c0$a38a7740$9330d8d4@default...

nooo, non credetegli, è un truffatore!!!! :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x GDR

Certi che sei proprio lento.. ;-)
Come è stato il ritorno alle gare?
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

Hai ragione a metà: io sono veloce, ma tu sei lento ;-P
... come dargli torto... :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto con testa fuori dall' acqua

volevo un consiglio
Io so "nuotare" solo tenendo la testa sempre fuori dall' acqua.
Ho appena iniziato ad andare in piscina xche voglio tonificare i muscoli ed
aumentare la mia resistenza fisica.
il mio interesse e di riuscire a nuotare x 0.5-1 h.Stile libero o Rana
Che vantaggi ci sono a nuotare con la testa sotto acqua in termini di
prestazioni e resistenza.( doppio piu veloce, 30% piu veloce oppure 50% meno
di sforzo?)
A nuotare con la testa fuori potrei avere problemi fisici?
Visto che il mio non è un interesse agonistico mi consigliate di imparare a
nuotare con la testa sotto da subito o posso farlo con calma (tanto ormai ho
imparato cosi) come sarebbe mio interesse?
Scusate la mia ignoranza in materia ma sono un principiante
Grazie a chi mi rispondera
Ciao
--
Bax

 ha scritto nel messaggio
news:9nj2rh$5mo$1...@nreada.inwind.it...


In uno strano messaggio del 10 Sep 01 
matt...@tiscalinet.it
  (2:333/608.1)
scrisse al povero All : 
 mb> A parte che dipende da un po' di cose, diciamo che fai la metů della
 mb> fatica, e a livello di velocitů, se non si forza si va la metů. Io ti
 mb> consiglio di imparare relativamente in fretta, "metabolizzare" movimenti
 mb> sbagliati non aiuta. Magari prova a fare , se hai un po' paura o non 6
Secondo il mio modestissimo parere il vero problema e' imparare a respirare
al contrario, ossia inspirare con la bocca ed espirare col naso. Poi
ovviamente si tratta di fare pratica poco alla volta in modo da trovare
quell'automatismo che ti evita di bere un sacco di acqua, cosa che comunque
e' inevitabile.
In ogni caso i benefici della nuotata normale rispetto a nuotare stile
"salvavita" con la testa fuori superano di molto le piccole difficolta', a
testa fuori si va pianissimo, si fatica molto, ti fa male il collo, respiri
comunque male, insomma non e' nuotare, provare per credere.
Ciao, ** *Mike* ** 
www.interware.it/users/mike/
--
COBOL - Completely Obsolete Business Oriented Language
--
Atarian ST -TS! 2:333/608(FidoNet) 
bbsgate.interware.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: purtroppo....

.....salterň la gara di Genova!!! c'č di mezzo la comunione di mio fratello
e si sa, la famiglia ha la precedenza.....mi spiace un sacco, davvero!!! che
dire, sarň lě con voi almeno mentalmente e vi penserň tanto tantissimo!!!
Elsa

 e si sa, la famiglia ha la precedenza.....
Ti capisco. L'8 maggio mio figlio va a fare la finale nazionale di
ginnastica artistica a squadre ad Ancona; e io avrei una gara a Roma.
Che faccio? Semplice: ad Ancona ci mando mia moglie e io ... vado a Roma
a nuotare (che padre degenere!).
:-)
-- 
Sollie
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X Vasco

http://www.corriere.it/Rubriche/Salute/Benessere/2005/11_Novembre/04/yoga.shtml
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?


http://www.corriere.it/Rubriche/Salute/Benessere/2005/11_Novembre/04/yoga.shtml
mi trovo sostanzialmente d'accordo con quello che viene detto
del resto, quando lo praticavo (adesso purtroppo non ci riesco più), lo
trovavo efficace a livello muscolare, in particolare per la mia tendenza a
soffrire di lombalgia, e come tecnica di rilassamento/meditazione
non ho mai ritenuto che potesse essere allenante: del resto si sta quasi
sempre fermi, non è che si possano consumare molte calorie
ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento 03.01.06

Entro in vasca tardi, salto il riscaldamento..
3x (2x100 4x50) MX
6x 100 SL 1'50"
6x 100 SL 1'55"
2x 100 GA SL
3x 100 SL BR
2900mt 1h ca.
Sono spaccato... stanotte ho dormito 5-6h e stasera altro allenamento
da 1h30m
Non so se saltarlo.. sono ancora tutto rigido e mi tremano le mani, e
il poco sonno non aiuta.
Fabio

 il poco sonno non aiuta.
Io se non dormo sono un cadavere!
Non sei il solo !
Dammi retta, riposati e vedrai poi che energia!Sarŕ il tuo stesso corpo a
desiderare la piscina...allora si !
ciao e in bocca al lupo,
fifty
Davide, M30 - GESTISPORT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/