Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report Voghera

Ciao Ragazzi,
stamattina sveglia alle 6 sotto un vento pazzesco in direzione Voghera.
Le gare della mattinata 50 Fa / 100 DO / 100 ST / STAFFETTA 4x50 mix
La piscina è bella luminosa,sensazioni buone ma molto ristretta per la
gente che era molta..riscaldamento niente c'è solo una vasca e una
piccola pozza per i bambini dove si tocca con le braccia il fondo a
stile ;-) quindi il riscaldamento è un bel problema a meno di non
arrivare alle 7 lì....altro punto negativo la doccia 'obbligatoria' a
dieci centesimi per 2 secondi di acqua e 20 x una doccia veloce veloce.
Armadietti solo con chiave non disponibile....
Comunque bello lo speaker che faceva la cronaca delle gare mettendo un
pò di brio a tutta la manifestazione...
Io 100 DO  Bronzo e 100 Stile  14°   scandalo... i tempi meglio non li
metto!!
Bella la staffetta,per la prima volta mai fatta prima...molto molto
divertente!!
Qualcuno di voi c'era?
Di belve ho visto Toja altri non li conoscevo....
 
Saluti a tutti
Andrea   DDS

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 Qualcuno di voi c'era?
Guardando i risultati, direi di sě. Ho visto Castel, logaloga e flybu fra i
partecipanti. E forse mi č sfuggito qualcuno.
Argento per Castel sia nei 50 FA con 29"31 (obiettivo centrato) che nei 100
FA con 1'06"97 (2° obiettivo centrato: complimenti!)
oro per flybu nei 100 RA con 1'09"23, argento nella stessa gara per loga con
1'08"71 (lui doveva vedersela con Battiston)
ancora argento per loga nei 50 SL con 26"03 dietro a un fortissimo Stell,
mai sentito prima d'ora, che ha vinto con 24"02 bissando il 52"84 dei 100,
bronzo per flybu nei 50 SL con 26"59
Complimenti a tutti!

 Complimenti a tutti!
Mi associo
-- 
Qualunque insegnante parte dal presupposto che tu non debba fare altro
nella tua vita oltre a seguire il suo corso

 divertente!!
che voglia di gareggiare a leggere il tuo reporto....mancano 14gg alla 
mia prossima gara e nn ce la faccio piů!!! :)
Ciao!!!
*Elsa*
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 Complimenti a tutti!
quoto!!! COMPLIMENTI E BRAVISSIMI a tutti quanti!!! :)


 Complimenti a tutti!
grazie.

 mai sentito prima d'ora
E' da Desenzano che è uscito, è l'ex capitano del Busto Nuoto
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.31 (updated)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.06.97 (updated)

Dott.Lecter ha scritto:
Ecco anche il mio report tecnico.
Prima di tutto, due parole sulla manifestazione che era al suo esordio.
Vasca buona, impianto sottodimensionato per l'affluenza, fin dal mattino 
mi pareva poi che non si respirasse bene.
Inoltre, fare due ore di pausa tra il turno del mattino e quello del 
pomeriggio è tantissimo, soprattutto contando che avevano anticipato gli 
orari e fatto gareggiare alle 8.30..
Comunque, per me gare andate bene.
L'obiettivo che mi ero posto, era di vedere il 28 a delfino o un 29 
bassissimo, e di vedere l'1.06 nei 100.
Per quanto riguarda il 50, il 29.31 mi soddisfa comunque, tenendo conto 
di una serie di particolari.
1) ho gareggiato alle 8.45..a me sinceramente non aiuta
2) ho commesso un piccolo errore in uscita di virata, ho iniziato la 
bracciata probabilmente con leggero anticipo, quindi al passaggio tra 
trazione e spinta al momento di alzare le spalle, ero ancora leggermente 
sotto, quindi ho dovuto spostare l'acqua che avevo sopra con le spalle 
frenando
3) a metà del ritorno sento da fuori continuare a fischiare con 
insistenza, mi viene il sospetto di una partenza non valida, di fianco a 
me (ero in laterale) non vedo nessuno, poi finalmente a centro vasca 
vedo qualcuno, ma ho titubato per 2-3 bracciate e mi è costato 
qualcosina. Errore mio
Comunque son passato in 13.5, mio miglior passaggio di sempre di ben 3 
decimi, purtroppo gli errori nel ritorno mi son costati qualche decimo
Bella anche l'esperienza in ultima batteria, e il quinto tempo finale
Poi la staffetta, a cui tenevo molto, era da un paio di mesi che 
caricavo i miei compagni perchè per la prima volta potevamo schierare la 
miglior staffetta mista maschile.
L'obiettivo era di scendere sotto i due minuti, fattibile..tempo finale 
2.00.09!
Purtroppo i miei compagni sono andati maluccio, facendo da lanciati i 
loro tempi da fermi..per me un ottimo 28.70 a delfino, che contando una 
partenza non particolarmente lanciata per errore del ranista, ritengo 
anche migliore della mia gara del mattino.
Infine i 100 delfino.
Volevo passare veloce sul 30.50, in verità passerò un po' lento sul 
31.2, poi altre due frazioni in 17 e 18 circa, a ottenere l'1.06.97, un 
miglioramento di un secondo e mezzo.
Le sensazioni recenti di un miglioramento nella tenuta sono confermate, 
visto che il mio miglior ritorno era sui 37.
Inoltre per la prima volta in un cento delfino, mi "sento in gara" fino 
alla fine, nel senso che non mi sento di affidare l'ultima vasca solo 
alla misericordia divina, ma di aver nuotato e gareggiato fino in fondo.
Flybu, ok per l'osservazione sulle gambe di cui mi ero accorto anch'io, 
mi spieghi meglio quella sulle braccia?
Scusa se ieri son stato sfuggente ma ero un po' preso e ci incrociavamo 
sempre al momento sbagliato, e alla fine sono dovuto scappare.
Ho comunque i tuoi passaggi dei 100 se vuoi, stasera me li faccio dare
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 involontariamente,forse ha ragione lui...
Mah, come per tutte le 3 volte che sono sceso in acqua, ero in laterale, 
in una batteria difficile (a me la Bianzani in un 100 fa fa un po' 
soggezione).
In verità, da quanto mi è sembrato di vedere da dentro, son stato 
davanti io a tutti e mi han raggiunto solo all'ultima virata.
Di certo meglio di un anno fa quando son passato davvero a 30.50 e ho 
chiuso in 38! :-)
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 Non puoi chiudere in 18 con quel passaggio!
ho il filmato,l'ho cronometrato quattro volte due volte mi ha dato 13"93 e
due volte 13"87,potra' essere 14" ma assolutamente non di piu' ed il pessimo
ritorno rimane...
sono passato almeno tre decimi piu' veloce di un mio amico che gareggiava
accanto a me
e che ha fatto 30"75 e gia' all'uscita della virata mi aveva ripreso (anche
perche' la mia e'
stata una pessima uscita)
comunque anche nel riscaldamento mi sentivo senza energie,infatti la seconda
gara non
l'ho fatta e sono andato a casa.E' come se non riuscissi mai a ricaricare le
energie dopo
gli allenamenti.Oggi ritiro le risposte delle analisi quindi mi fara'
un'idea piu' precisa della
situazione.
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 situazione.
Speriamo bene, di certo questa situazione influisce
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 Complimenti a tutti!
grazie.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 li faccio dare
tranquillo me li ha presi anche notte e me li ha dati ieri in diretta
purtroppo.
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 piu' basso toccato da gambe e braccia durante la nuotata.
Intendi che ondulo troppo?
Strano, in genere mi dicono il contrario..
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 Strano, in genere mi dicono il contrario..
mi sono espresso male prima parlando di ondeggiamento:
intendevo dire che mani e gambe si allontanano troppo rispetto all'asse
centrale del tuo corpo
e mancando il basculamento del bacino (a questo ti riferivi immagino) e'
come se nuotassi un po' in piedi.non so se riesco a renderti l'idea.
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 come se nuotassi un po' in piedi.non so se riesco a renderti l'idea.
Mah, sono tutte osservazioni che non mi sono state fatte (a parte il 
noto problema del bacino).
Mi rimane il dubbio su quanto in effetti sia giusto allontanarmi dalla 
nuotata che mi risulta naturale.
Ma questo è un problema classico.
A parte il discorso sul recupero delle braccia su cui cercherò di 
lavorare fin da questa settimana.
Grazie
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                    Il 13 Mar 2006, 14:49, Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
appurato che stilisticamente lo nuoto meglio di te il delfino:-))) mi puoi
insegnare ad andare piano come te:-)
 ti prego,anche io voglio un delfino discutibile ma veloce:-)
scherzi a parte,guardando il filmato della mia gara:
mi sorprende quanta grazia nel gesto mi abbia regalato sta' benedetta
seconda gambata,i problemi iniziano con l'affiorare della stanchezza ma fino
a 25metri e' un bello "spettacolo".
spero di migliorarmi ancora in questo stile che mi piace molto.
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 scherzi a parte,guardando il filmato della mia gara:
Il filmato si riesce a vedere?
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la videocamera che ho usato e' digitale ma al lavoro non ho la presa
ubs,comunque se qualche amico-volontario vedi Sollie:-) tanto per fare un
nome si volesse accollare la pratica
....:-))))
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Bravi ragazzi !! certo voi siete su un altro pianeta ma nel mio piccolo
sono contento dei miei risultati ; leggendo voi sono spronato a limare
anche i miei 'abbondanti' tempi per me è questo il bello del
nuoto..non si finisce mai di migliorare!!
Prossime Gare?
Pensavo a Nibbiono ma la vasca non mi piace,bordi troppo scivolosi x le
virate (forse l'hanno scorso c'era tipo limo..) anche se bella nuova e
impianto ottimo.
Ad Aprile ho visto nulla di vicino...magari Travagliato com'è
l'impianto li?
Buoni Allenamenti a tutti
Ciao Ciao
Andrea DDS

 l'impianto li?
Io vado a torino e travagliato.
Quest'ultima non č male
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 Ad Aprile ho visto nulla di vicino...
io il 9 farò Torino....
Ciao, scappo a nuotare!!! :)
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 nome si volesse accollare la pratica
Per me va bene, ma non ho capito bene cosa dovrei fare.
-- 
A me interessa più la mia coscienza che l'opinione degli altri-Cicerone

 Grazie
figurati.
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Castel ma tu facevi agonismo? Io da ragazzino ma ho dovuto interrompere
x motivi di salute purtroppo..ora ho tanta voglia di far scendere i
tempi ma la mia età non agevola :-)
Possibile che mi alleno tutti i giorni,3 con la squadra e il resto
nella piscina dove lavoro tranne domenica sono sempre in acqua e non
riesco a vedere risultati come vorrei..si qualche medaglia è arrivata
ma i tempi sono ancora alti ,,, come posso fare?
Tu in tre anni sei migliorato così tanto che tipo di lavoro hai fatto?
Sono davvero curioso.,,,
Grazie delle risposte,spero di conoscerti a qualche gara
ciao ciao
Andrea DDS

 ha scritto nel messaggio
L'email che esponi (anche tolto il "remove") non funzia.
Avrei bisogno di una funzionante.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 tre punti di vista in un attimo.
Magari!


 
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