mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento di stasera..

stasera posso dire di aver finito correttamente l'ultima scheda che Elsa mi
aveva consigliato..
.. solo che il mio "fiato" non è ai massimi livelli, da Pasqua ero andato
solo 1 volta, e stasera ho faticato un po'..
sono tutto indolenzito ma soddisfatto..
..
ho notato che in buone condizioni faccio 50mt in 50 secondi,    1mt/sec   è
pessimo???
non ho riferimenti...
.. spero solo di riuscire ad andare + spesso, anche se ho saputo che la
piscina chiuderà per almeno un mese per restaurazioni...!!!
:(((
..

 :(((
che sfiga!!! altre piscine vicine?
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...


mi hannodetto di un'altra piscina ben tenuta a circa 30 minuti da casa mia..
proverò là..
oppure bici!!!
ciao coach

 >
...ho realizzato ora da questa tua risposta e dalla tua domanda, che la mia
andatura č...
PESSSSSSIIIMAAAAAAAAAA !!!!!!!
:))))))))
..fa niente!!!

 non ho riferimenti...
Il tuo riferimento deve essere il tuo tempo di un mese fa. Allenati come si 
deve, e vedrai che tra qualche mese farai 50 metri in 45-40 secondi.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 PESSSSSSIIIMAAAAAAAAAA !!!!!!!
assolutamente!!! anzi...non farmi ripensare ai tempi che facevo io 
all'inizio.... volevo solo dire di non stressarti col cronometro ora, 
devi piuttosto allenarti con più costanza possibile, impegnarti e vedere 
se da quando hai iniziato sei migliorato....ok? :)


 oppure bici!!!
se riesci a nuotare è meglio ovviamente...
ciao ciao



speriamo..
sicuramente ho notato un miglioramento netto da un mese fa!!
grazie a tutti
bye
Willy
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: continuano le medaglie mondiali...

200 ra
2 Kulis, Marzena         42 DELP-ITA          2:50.00    2:43.54
                 37.35      1:18.68 (41.33)
        2:00.88 (42.20)     2:43.54 (42.66)
2 Battiston, Simone      31 GULL-ITA          2:28.00    2:26.64
                 33.89      1:11.37 (37.48)
        1:48.89 (37.52)     2:26.64 (37.75)
1 Negri, Claudio         70 NOPA-ITA          3:15.93    3:12.92W
                 44.20      1:33.41 (49.21)
        2:23.56 (50.15)     3:12.92 (49.36)
200 fa
1 Negri, Claudio         70 NOPA-ITA          3:20.04    3:23.07M
                 44.09      1:33.91 (49.82)
        2:30.17 (56.26)     3:23.07 (52.90)
2 Graja, Brunello        76 GN-ITA            4:03.19    4:05.35
                 55.24    1:58.37 (1:03.13)
      3:02.84 (1:04.47)   4:05.35 (1:02.51)

ultimo giorno....
400 sl e 50 do..
ultimo oro:
1 Vergani, Valeria       35 CLEC-ITA          4:36.80    4:35.19M
                 31.84      1:06.57 (34.73)
        1:41.61 (35.04)     2:17.32 (35.71)
        2:52.10 (34.78)     3:26.61 (34.51)
        4:01.41 (34.80)     4:35.19 (33.78)
e due legni:
4 Menegon, Michela       29 SNUM-ITA          4:53.88    4:51.88  400sl
4 Tiano, Giuseppe        38 DDS-ITA             28.20      28.49  50do
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regionali Fede

Da prendere a ridere e dimenticare... ;-)
100mix a 1"5 dal mio migliore (e fin qui ci sta). 200mix a 8"5 (no, non è un 
errore di digitazione, leggi otto secondo e mezzo). Mi do all'ippica che è 
meglio.
Gare in vasca corta, Caltanissetta. Impianto carino, vasca a 8 corsie, forse 
un po' troppo poco spazio a bordo vasca visto l'alto numero di partecipanti. 
Organizzazione estremamente veloce ed efficiente (escludendo la 
prechiamata), nessun tempo morto, risultati gara in tempi record. Piatre e 
tabellone a 8 righe. Bello.
Maggior aspetto negativo: bagni da incubo...
Un saluto a tutti, mediterò sul da farsi.
Fede

 Un saluto a tutti, mediterò sul da farsi.
tocca allenarsi ;-)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 tocca allenarsi ;-)
Ma proprio di brutto... ;-) 

Fede77 ha scritto:

8 secondi e mezzo son proprio tantini..sei sicuro di aver fatto stile 
nelle ultime due vasche?
Dacci dentro va..tu hai da abbassare 8,5 secondi, io 8,5 kili...siamo li 
guarda..
-
-Ciuchino-


eh già...
altrimenti batsa prenderla con filosofia
;)

 tocca allenarsi ;-)
Infatti..non vedo tante altre alternative! :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Infatti..non vedo tante altre alternative! :-)
Rimaneva l'ippica...
-- 
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ab...@newsland.it

 guarda..
E' da quando sei stato qui che le mie prestazioni sono andate via via
sempre piu' a picco, non e' che ti vuoi fare una nuova vacanza in terra
sicula? Magari si ristabilisce un qualche equilibrio... ;)


 sicula? Magari si ristabilisce un qualche equilibrio... ;)
Io da quando son tornato invece non ho fatto che migliorare..ma 
quest'anno è un oblio..
Il viaggio lo farei ben volentieri, ma ho la bicicletta con la ruota 
bucata quindi sono logisticamente impossibilitato a venire! ;-P
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cielo positivo...

Notizia Flash.
Cielo trovato positivo ad un controllo antidoping.
Letto ora su Gazzetta.it.
Minchia che botta!!!
alm
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http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

http://globoesporte.globo.com/aquaticos/noticia/2011/07/cesar-cielo-e-mais-tres-nadadores-brasileiros-sao-pegos-no-antidoping.html
 

 Minchia che botta!!!
rotfl :-D
http://www.facebook.com/group.php?gid=115627042166
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Delfino con pausa e delfino senza pausa

Nelle docce un ragazzo che si allena con noi diceva che comunque la pausa
deve sempre esserci e che non bisogna stressare troppo il ritmo della
bracciata perchè oltre un certo limite, individuale, la velocità scende
anche aumentando la frequenza delle bracciate.
Suggeriva di fare un test sui 25 tirato a palla ma con frequenze di
bracciata diverse, per capire quale sia il proprio ritmo.
O.


I miei soliti 2 centesimi..
La fase di allungamento è importante, magari lo è + nella rana, ma secondo
me se durante la pausa si cerca l'allungo non c'è niente di male.
Un conto sono i 50, se no mi sembra l'unico modo..
Poi, le teorie son tante, e molti ritengono il delfino di phelps "brutto".
Io ci metterei la firma..

 Un conto sono i 50, se no mi sembra l'unico modo..
In effetti pur essendomi fatto 62 vasche delfo di fila se tolgo la pausa non
vado oltre i 50 mt.
O.


Avresti dovuto vedere le megapause che mi son fatto agli italiani nei 100
(vasca lunga)
Attorno alle otto e mezzo di mattina, dopo aver dormito 3 ore..
Poi ho avuto la visione di Vasco però :-) (in vasca avevo già visto tutti
gli arcangeli)
Muscolarmente, gara pesantissima. Ciao

 gli arcangeli)
Visione o incubo?  :-))
I 100 delfino sono comunque una gara tostissima. Io tante volte negli ultimi
10-15 metri ho visto quella che chiamo 'la madonna del bordo'.
Quest'anno però agli italiani ho fatto una gara sottotono ma tatticamente
perfetta. Sapendo di non essere in gran forma (ero reduce da una
pesantissima periartrite d'anca e fino all'ultimo ho temuto di non poter
gareggiare) sono partito piano. I primi due erano imprendibili (lo sarebbero
stati anche se fossi stato in piena forma). Il terzo ai 50 mi aveva già dato
almeno 3 metri (del resto nei 50 mi aveva dato 2 secondi). Ho nuotato in
lenta progressione la vasca di ritorno. A metà mi sono voltato e ho visto
che il distacco era all'incirca dimezzato. A quel punto ho spinto al massimo
gli ultimi 25 metri e sono riuscito a passarlo di un paio di decimi.
Comunque le pause veramente lunghe sono quelle dei 200. Lì, se non sei
allenatissimo, il primo obiettivo è non morire per strada e allora si cerca
di minimizzare il consumo accentuando moltissimo le pause. Alla fine,
paradossalmente, proprio perchè si impostano in maniera diversa, trovo meno
duri i 200 dei 100.
Ciao
Vasco

 duri i 200 dei 100.
Ti saprò dire, quest'anno voglio proprio provarli, in corta, in lunga non mi
azzardo, non voglio disturbare i paramedici
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Grazie al VILLO...

Oggi ripetuto paripari l'allenamento postato dal VILLO:
400 risc.
100 1'45"  sl + 2x50 1'  25de/25sl + 4x25 40"  1x stile
12x100 2'  6->75sl a 1'15" + 25de FORTE a 45"
                   6->75de/do/ra a 1'30"+25sl FORTE a 30"
3x  (8x50  1 serie  a sl a 45"
                1 serie  25de+25sl a 50"
        1 serie  1° de/do - 2° ra/sl  a 55")
200 sciolto
Bello sul serio, mai nuotato cosi' tanto delfino in vita mia!!!
Grazie
ale
-- 
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http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 


occhio che dopo il terzo allenamento copiato scatta il tesseramento al
Cnm per almeno due stagioni...

 ha scritto nel messaggio 
news:48061e67-c43c-43cc...@j29g2000yqm.googlegroups.com...
occhio che dopo il terzo allenamento copiato scatta il tesseramento al
Cnm per almeno due stagioni...
-
In squadra con voi? Magari.
Starei sempre dietro a Diego a mordergli i piedi!
Averne di squadre cosi' qui dalle mie parti!
ale 

 ale
Ti ringrazio ma l'unico mio "merito" è quello di postare, niente
più!!!! :)

 ale
Bhè un "collegiale" in quel di Buccinasco potersti anche fartelo :-P

 piů!!!! :)
Approfitto e ti ringrazio anch'io, perche' anche per i novellini come me 
e' veramente utile avere qualcosa a cui ispirarsi per quando ci si 
allena da soli.
La scorsa settimana ho fatto anch'io questo, diminuendo i volumi e 
dilatando i tempi...ed e' stato molto divertente, mi piacciono gli 
allenamenti cosi' vari! :)
-- 
Annina

 ha scritto nel messaggio 
news:58ea8ce7-1623-45d4...@22g2000prx.googlegroups.com...
Ti ringrazio ma l'unico mio "merito" č quello di postare, niente
piů!!!! :)
-
Per me e' inportantissimo, trovo ispirazione e cerco di avvicinarvi!!
;-D

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 23.06 /1

Per Zambo e per tutti coloro che deisderano la copia omaggio del magazine
click qui sotto ....... poi click su "omaggio" e completare in ogni parte il
semplice modulo
http://www.nuotaremag.it/home.htm

lo avevo già fatto..............sig sig
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Che è successo a sportmaster?

Avete visto come si sta aggiornando il sito?
Chissà come sarà alla fine...ero curioso di vedere tutti i tempi fatti 
quest'anno ma per il momento è bloccato (mi pare comunque non fosse 
aggiornato dal 5 giugno se non sbaglio.
Beh oggi tra l'altro è il mio compleanno OLEEEE...vabbè chiudo e torno a 
studiare che domani ho un'esame
P.S. Ricordo a tutti che dalla prossima stagione sono ufficialmente 
M25...EVVAIIII
--
- Ciuchino -

 studiare che domani ho un'esame
tanti auguriz!!
-- 
SF

 studiare che domani ho un'esame
per la serie come passare bene un compleanno!! ;)
Auguri!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 M25...EVVAIIII
anche iooooooooooooooo!!! :-)
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 Beh oggi tra l'altro è il mio compleanno OLEEEE...
ovviamente: BUON COMPLEANNO!!! :-)))


 bene bene...castel...un'altro!
L'ultimo anno per me..e poi addio alle medaglie!
-- 
Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:

penultimo per me

Castel Chariot ha detto: in data 27/07/2006 11.43:

Il prossimo anno è sfida diretta sui 50 DF
Mi sto mettendo d'impegno...son sceso da 82/83 a 75 Kg, faccio esercizi 
di braccia e da un mese a sta parte solo tecnica a delfino.
Da settembre poi avremo pure una giornata con la squadra interamente 
dedicata alla preparazione atletica in palestra.
Voglio almeno provare ad avvicinarmi ai tuoi tempi!!
A riguardo di medaglie so già che il prossimo anno non ne vincerò manco 
una, o forse una nei 200 DF di Molinella se li faccio e se non c'è 
qualche sborone ex atleta in cerca di riscatti!
--
- Ciuchino -

 Voglio almeno provare ad avvicinarmi ai tuoi tempi!!
..non mi batterete mai! :-)
-- 
Happiness happens

Castel Chariot ha detto: in data 27/07/2006 17.31:

Solo perchè al tuffo perdo tempo a mettermi il coltello tra i 
denti...sennò eh!!!!
--
- Ciuchino -
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tabelle Brema

Ciao.
Qualcuno saprebbe dirmi dove posso trovare le tabelle dei punteggi per Coopa
Brema?
Grazie
Giò


Ho idea che non si trovino!

 wrote in message
9142b1$98k$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 > > Giò



Ti suggerirei di mandarle loro cosě ci sono anche lě! :-)
Gio dove siete il 23? Usmiani o Parri?

Siamo con i più deboli.
Penso quindi alla Parri.
Sono felice per la tabelle ritrovate.
Giò

A me piacerebbe vederle una volta.
Se le mandassi a 
nuoto.it
 andrebbe benissimo.
Se no se vuoi mandarle anche a me, ancora meglio.
Grazie in anticipo.
Giň

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ORO 25km < ORO in piscina

L'oro del nuoto di Roma09 vale 35 mila euro mentre la vittoria nelle
acque libere vale 21 mila euro (14.000 euro in meno), immediato il
disappunto del Campione del Mondo della 25 km di Roma Valerio Cleri ad
una Radio italiana (Radio Capital).
qui il link dove si trova l'intervista:
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=20734

 una Radio italiana (Radio Capital).
Di getto mi viene da dire "Bella ingiustizia!".
Per� non so' bene se quei soldi vengono dati dagli sponsor che sono 
sicuramente pi� attratti dalla vasca o se si tratta di fondi che il CONI 
gestisce a sua discrezione.
In ogni caso non � bello :\
Mi stupisce la Pellegrini, dopo le due medaglie non � tornata alla 
carica con la storiella che i premi dovrebbero essere esentasse.
-- 
  HariSeldon.
  "L'arte � un appello al quale troppi rispondono senza essere stati 
chiamati." (Leo Longanesi)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

 o se si tratta di fondi che il CONI 
Ops, volevo dire la FINA o altro ente responsabile, sorry.
-- 
  HariSeldon.
  "Essere vivi voleva dire respirare aria; respirare aria voleva dire 
aria aperta." (Paul Auster)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

Crissy ha scritto:

Ovvio, mi pare. Ma non sono decisi prima, i premi?
Peppe


non ho capito perchè ovvio..
se non erro è la FIN che decide questi premi..
perchè diversificare le discipline individuali???
non credo che Cleri si sia fatto il mazzo meno della Pelle.. anzi..

 non credo che Cleri si sia fatto il mazzo meno della Pelle.. anzi..
Intendevo ovvio lo sfogo, senza entrare nel merito della questione 
e senza dare giudizi "definitivi" (cit. e :-) ).
Per quello mi chiedevo come mai i premi non fossero decisi prima 
dei mondiali.
Peppe

 dei mondiali.
sorry.. avevo inteso male..
anche io ero convinta che i premi fossero decisi prima delle gare..
ma dalla reazione di Cleri sembra di no.. boh!
si vede che erano troppo impegnati ad allestire i campi gara che si
erano dimenticati di definire queste cosucce..

 erano dimenticati di definire queste cosucce..
In realt� mi ero espresso in modo equivocabile; tornando 
all'oggetto, imho metterei gli atleti in condizione di non parlare 
MAI di soldi ai media, cosa IMHO lecita quanto "stilisticamente" 
squallida, definendo prima gli eventuali premi.
Peppe

 squallida, definendo prima gli eventuali premi.
da sottolineare cmq che Cleri ha dichiarato che lui non nuota per i
soldi.. però questa disparità non è stata per niente simpatica..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: apertura stagione gare Master: Rovigo

    Ieri abbiamo ricominciato a gareggiare a Rovigo.
    Impeccabile l'organizzazione, buona la partecipazione, insufficiente
l'impianto per ospitare gli oltre 500 atleti impegnati nelle gare: fare un
riscaldamento decente č risultato impossibile, lo spazio a bordo vasca era
minimo e i tempi di attesa (nonostante, ripeto, un'ottima organizzazione)
notevoli (io ho fatto il riscaldamento alle 9 del mattino per gareggiare
alle 2 ed alle 4 del pomeriggio).
    Questo ripropone con forza le mie precedenti considerazioni sul fatto
che, considerando l'enorme espansione del fenomeno 'master', sia forse
opportuno rivedere l'organizzazione delle gare prevedendo manifestazioni a
valenza locale accanto ad altre di portata piů ampia, possibilmente in
impianti adeguati.
    Per quanto mi riguarda, memore di quanto accadeva non piů tardi di 4-5
anni fa, ritengo ancora che una manifestazione che si esaurisca in una
mattinata lasciando poi spazio ad un bel pranzo con gli amici ed il resto
della giornata libero sia molto meglio di questi tour de force faticosi e
non tanto divertenti.
    Una nota personale: pessime le mie prestazioni natatorie (d'altra parte,
a inizio stagione, era difficile pretendere di piů) ma notevole la mira. Ho
vinto infatti un premio speciale per essermi tolto al volo gli occhialini
durante la gare dei 100 delfino ed aver centrato il buco di scarico dello
sfioratoio sul bordo vasca!
    Scusate la lunghezza.
    Ciao a tutti
                        Vasco

 l'impianto per ospitare gli oltre 500 atleti impegnati nelle gare:
snip snip
    Ciao Vasco hai perfettamente ragione però il problema maggiore è stato
dato dalla mancata concomitanza con la gara di S.Vincent (ovvi
motivi.......alluvionali) e quindi si è avuta un'affluenza record a rovigo
speedo.................alla ricerca della pace interiore..........son già
stanco prima d'iniziare

 speedo
    Ciao Speedo,
sapevo del rinvio di S.Vincent e sicuramente questo ha influito
negativamente.
    Il mio però, pur prendendo spunto da un dato di cronaca, voleva essere
un discorso più generale: troppe gare ormai si sono ipertrofizzate a tal
punto da creare da un lato grosse difficoltà agli organizzatori che devono
sottoporsi a fatiche improbe e dall'altro tempi di attesa talmente lunghi da
far in parte perdere il piacere delle gare master a chi partecipa.
Forse il problema lo sento solo io, ma per me la mezza giornata è la
dimensione giusta della permanenza in piscina per una gara e poi il pranzo,
o la cena, col gruppo è il giusto corollario finale. Altrimenti lo spirito
ludico, che secondo me caratterizza noi master, viene un pò a mancare.
    Ciao
            Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: la soluzione

 
www.coolstreaming.it
sto guardando raisportsatellite dal brasile! :-)
si installa il programmino si va su sport events e ti trova tutto cio' che
e' in diretta nel mondo!
ci ho messo troppo ma ce l'ho fatta!
--
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
ma non stan scioperando?

 wrote in message
news:Xns9726BB3...@195.31.190.164

in italia :-)


 ci ho messo troppo ma ce l'ho fatta!
a me non andava di scaricarlo
però ora sono riuscito a collegarmi anch'io attraverso un'altra via
passando dal sito
http://wwitv.com/portal.htm
e poi cercando Italia e Rai sport
però le gare praticamente sono finite :-(

 si installa il programmino
Quale?


forse CoolstreamingIT che trovi al centro della pagina
http://www.coolstreaming.it/
però io non mi fidavo e non l'ho installato, non so dirti altro
ciao
Vasco

sono riuscito a collegarmi a una TV sportiva brasiliana!
peccato che trasmettano un rodeo :-(
V.

 peccato che trasmettano un rodeo :-(
Vasco quando ti ci metti sei un vero Mito ! :-)))
Non riesco a smettere di ridere !

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> wrote in message
news:4399afbd$0$7322$
4faf...@reader4.news.tin.it

esattamente
il programma e' quello.
non sembrano esserci spyware e invasori vari.
perlomeno i miei difensori non ne hanno trovato nessuno
ieri ho visto raisport dal brasile nonostante lo sciopero e funzionava
discretamente.
si incartava raramente ed ho visto praticamente tutte le gare.
-- 

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sheffield

Inge@Sheffield
insweep>data miner
visit 
www.insweep.com
 an european voice of swimming

I risultati completi del GP di Sheffield con 3 records mondiali, alcuni
inglesi ed altre buone prestazioni a livello assoluto.
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 08-01-08

Ieri sera sempre solo soletto.....
400 risc
6x100 1'45"  1 mx +1 50do+50sll
12x25 35"  gambe
100 sciolto
8x50 1'  25 ex 2xst + 25 sl NB
2x[10x25  3 1/2 F + 1 NB a 40" + 6 1 F + 1 NB a 45" + 150 50do+50ra
+50sl +15"]
12x75  6 25 de a rotaz. a 1'20" + 4 br sl a 1'10" + 2 NB
100 sciolto
ho fatto abbastanza fatica in quanto sto prendendo degli antibiotici x
un maldigola che ho da 10 gg e nn passa :-(  xò sabato DDS!!!!
Sciaooo

 un maldigola che ho da 10 gg e nn passa :-(  xņ sabato DDS!!!!
anche qui piango dal dispiacere!
no pain no gain
ardimento® 2
--
f.

 ardimento® 2
hei fly ma cosa ti sei fumato oggi?  ;-D

VILLO ha scritto:

fare lo spettatore mi consente solo
l'incitamento modello allenatore...
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regionali... ARDIMENTO (r)

.. uhmm.... e cosi' domenica a Saluzzo mi tocchera' fare i 50SL 8-\\ ed i
100MX... 8-?   (mai fatti in vita mia in gara....)
per i 100Mx.. puro ARDIMENTO (r) !!!
.. penso di partire subito forte sul delfo... mantenere a dorso... limitare
i danni a rana... e superardimentare a stile..8-|||||||||
non so neanche che tempo aspettarmi... sui 100SL in genere viaggio sui
1.08-07.. quanto dovrei fare sui misti ??
per i 50SL.. invece ARDIMENTO (r) un po' al contrario...
tuffone.... subacquea media... e poi provero' ad andare meno di frequenza...
e piu' di distensione e di presa subacquea.....
anche se .. a mio parere per diminuire la frequenza in un 50 ci va molto
ardimento lo stesso..
se faro' il solito 30.. o peggio di piu' .. pazienza..... almeno provo a
cambiare qualcosa...
chi ci sara' di voi ???
l > >

 ardimento lo stesso..
Dunque, io direi subacquea piuttosto conrtina anzichenò.
Il crawl è l'unico stile in cui si va + forte fuori che dentro, quindi la
subacquea va giusto calibrata in modo da uscir veloci ma non bisogna star
dentro troppo..
Per la frequenza, bisognerebbe vederti, ma o hai una gran bracciata tipo
quella di rick e quindi ti puoi permetter di andare sottoritmo per
sfruttarla al meglio, oppure devi mulinarla di brutto.
Il limite è solo quella di non farla diventar frenetica e farla andar a a
vuoto.
E mi raccomando, dacci dentro con quelle gambe!
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
-- 
|        Fable            |
|                         |
|Bold Swim Team           |
|Per scelta o per forza!  |
|_________________________|


.. gia'... un po' il mio tallone di achille... 8-\\\\\
l > >

 .. gia'... un po' il mio tallone di achille... 8-\\\\\
Pure il mio..ma è un 50, quindi non lo devi fare nuotando ma volando
sull'acqua.
Sta attento solo di non scoordinarti


 chi ci sara' di voi ???
io penso,se mi resiste la voglia di venire fino a saluzzo.
come ti riconosco?
f.

 50 sl
sfida incrociata..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di ieri:

Riscaldamento:
200 sl
2x100 mix
4x50 mix
Lavorino centrale
6X25 metà piano metà forte
3x50 andata tecnica ritorno progressione
6x(100 sl piano respirazione andata ogni 7 rit ogni 5 +20"+ 100 andata 
resp ogni 5 ritorno ogni 3)20" di pausa.
Gambe
200 andata gambe Sl ritorno delfino
50 sciolti
fine.
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

Ieri anch'io c'ho provato:
10x50 sl
5x100 mx fraz 25 5"p
200 g sl (4°,8° fa)
200 b
6x100 sl (ripetizione dispari resp ogni 2, pari ogni 3)
-------
2000 metri!
-- 
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Domanda per tutti: le diverse respirazioni... come si usano e che tipo
di lavoro creano?
Ogni 7, ogni 5 --> per andare in ipossia? *^_^* spiegatemi...
Invece Castel alterna ogni 2  ogni 3... Perché?
Io cerco di respirare sempre ogni 3, poi quando vado in carenza di O2
passo a respirare ogni 2... Forse questi esercizi servono amigliorare
la capacità di resistere alla carenza di O2? Oppure a migliorare la
gestione dell'ossigeno da parte del corpo? La sensibilità individuale
allo sforzo (sempre in termini di O2)?
...illuminatemi! vedo che in questo periodo li fate in tanti...

 
son illuminante?


 
si ma tu sei + avanti di me...io non toccavo l'acqua dalle nostre 
chiacchere a Riccione...


 ....illuminatemi! vedo che in questo periodo li fate in tanti...
Ma, essenzialmente secondo me li facciamo per variare un po' i lavori!
Poi comunque hanno un loro scopo, se si sale col numero ci si abitua un
po' di + all'ipossia, e comunque in generale si abitua il corpo a gestire
ritmi di respirazione, e di nuotata, differenti: se mi passate
l'espressione, si "esplora il campo aerobico" in maniera un po' + estesa,
invece che al solito ritmo di nuotata e di respirazione.
In fondo la ripetizione eccessiva degli stessi stimoli allenanti porta
alla fine a un plateu prestazionale.
IMHO


 chiacchere a Riccione...
Ah, dì, e non ti sei + lavato??? :-)
Beh, io comunque da allora avevo fatto un 1300 con elsa + 600 metri di
gara a mendrisio..inoltre ne pesi ne palestra..


 
quello manco io...tra raffreddore e stanchezza ho fatto 2 settimane di stop


 tra raffreddore e stanchezza ho fatto 2 settimane di stop
Non c'hai il fisico! :-)
Comunque dai, hai fatto un buon 2350!
Io stasera ci riprovo con un 2500!
Rilancio :-)


 
io oggi palestra....domani 2500 provo pure io...


Grazie!

> son illuminante? 
ho visto la luce!!!
...grazie ;-)


 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Buone feste

Anche se manca ancora una settimana faccio adesso a tutti gli auguri di 
buone feste. Auguro a tutti voi un Natale sereno, godetevi con pienezza 
la vicinanza dei vostri affetti. Non datela mai per scontata.
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Un giorno senza un sorriso è un giorno perso." (Charlie Chaplin)
http://haris3ldon.wordpress.com

 la vicinanza dei vostri affetti. Non datela mai per scontata.
grazie. contraccambio gli auguri e li estendo a tutti gli amici di ISN

 la vicinanza dei vostri affetti. Non datela mai per scontata.
domani ultimo giorno di lavoro...
mi faro un bel bagno di famiglia in queste vacanze..
auguri a tutti..
riposatevi e nuotate!
;)

 la vicinanza dei vostri affetti. Non datela mai per scontata.
Quoto, e Auguri a tutti di buon Natale e di tanta felicità.
Peppe

 ;)
Oggi (forse) è il mio ultimo gg di lavoro....
x cui Tanti Auguri a tutti e ci si vede nell'anno nuovo!!!!
Sciaooo
D.

 Ciao.
buone feste a tutti! 
iceman_82
-- 
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Titolo: 20 anni in meno aiutano

Qualche giorno fa sostenevo con Castel che quel che lo frega sono le 4
categorie (ovvero i 20 anni) in meno rispetto a me.
Guardando la starting list dei mondiali ho trovato conferma alla mia
affermazione: nei 200 misti fra gli M65 sarei il più forte! :-)
Ciao
Vasco

Vasco ha scritto:

Bene: ora devi fare solo lavoro di mantenimento :-)
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Titolo: [Semi OT] Settimana di scarico (?) per Varedo

57>
 
--------------------------------
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 Varedo 100ra e 100sl.....
Tutte scuse per giustificare la paga che prenderai! :-)
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

57>
-- 
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 pelle! Piroetta o non piroetta di merda! :-)
Sinceramente, non credo proprio di riuscire a andar sotto.
Mi vedo su un tempo tipo 1.01 basso, a andar bene!
Anche perchè sarò sfasciato dai 100 delfo :-) mega sfidone con radice, 
in corta gli ho dato + di un secondo, ma in lunga è facile che mi freghi!


 in corta gli ho dato + di un secondo, ma in lunga è facile che mi freghi!
Ardimento :-)
ciao


 beh questo è un altro discorso....ma sono quando i 100df, appena prima?
No! :-)
Seconda gara, sl è la 4°



Non male, ma fossi in te insisterei di piu' sulla bici.
Hai delle ottime prestazioni natatorie per un tri, una buona corsa
finale, insistendo un po' sulla bici riusciresti ad avere una buona
prestazione globale, altrimenti rischi di rimanere un po' indietro.
Ti stai allenando sui cambi ??? ;-))
Altro consiglio che avevo dimenticato: scordati le calze, la parte
finale si fa senza, tanto per pochi chilometri le vesciche non ti
vengono. Comunque, fai qualche prova a correre senza calze.
Riempi abbondantemente le scarpette da corsa e da bici di borotalco
per riuscire ad infilarle facilmente.
Max

 (AVS 34.2 km/h)
quand'è che ti decidi a cambiare il tuo metro di valutazione degli 
allenamenti in bici? :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 allenamenti in bici? :-)
Cioč?


 per riuscire ad infilarle facilmente.
Si questo me lo ha detto anche la Tave, ma come sai io agli inizi me la
prederò comoda, per spingere ci sara' tempo!
Grazie cmq


 Cioč?
cioč prendere come parametro la tua FC anzichč la velocitŕ media, giusto 
per dire la cosa che per prima mi viene in mente...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Una giornata ai mondiali di Roma

Ieri sono andato a vedere i mondiali a Roma. E' stato veramente molto
bello e mi sono assai divertito. Le due ore sugli spalti - nonostante
il caldo opprimente - sono passate in un attimo, anche perchè il
programma era abbastanza incalzante e con pochi tempi morti.
Inoltre vedere Phelps e la Pellegrini attorno a un tifo calcistico è
stata una bellissima esperienza. Infine sentire l'inno nazionale
durante la premiazione della Pellegrini mi ha dato una emozione che
proprio non pensavo nelle mie corde.
Note dolenti. Quasi in ogni gara un record del mondo; non so a voi ma
a me la cosa non piace proprio: può darsi che c'entrino i costumoni,
può darsi quello che vuoi, ma "il troppo stroppia" e la cosa non mi ha
dato molte emozioni, anzi, invece di esaltare ha svilito l'autentico
valore delle prestazioni. Lavori penosi: un piano vasca che, salvo i
blocchi di partenza, è praticamente identico a prima; struttura dove
tutto odora di provvisorio e dove tubi innocenti e truciolare la fanno
da padrona, piscina del syncro e della pallanuoto anch'esse
provvisorie e destinate a essere tolte la prossima settimana. Insomma
un'altra occasione persa (chi si ricorda i mondiali di calcio del
'90?) per dotare Roma di veri nuovi impianti.
Comunque un bel pomeriggio: ne valeva la pena.
p.s.: mizzica quel cinese negli 800sl: ha fatto l'ultimo 50 con
un'azione di gambe degne del miglior Magnini!

 un'azione di gambe degne del miglior Magnini!
25"99 mica pizza e fichi..

Roma rimarr� negli albo dei record a lungo..
Ci sto pensando parecchio, dici che nei prossimi mesi 7-8 non ci siano degli 
atleti che faranno di tutto pur di mettere il proprio nome nell'albo dei 
record per lunghissimo tempo?

 record per lunghissimo tempo?
dipende motlo dalla annunciata rivoluzione della FINA.. staremo a
vedere..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mark Foster

Qualcuno potrebbe dirmi dove posso trovare qualche informazione (non a
livello di quelle postate da Vasco per VDH, ma quasi) su mark foster? grazie


Ho trovato questa intervista nell'archivio di 
www.nuoto.it
02/09/2003  -  nuoto
Due parole con Mark Foster
highlander della velocità
----------------------------------------------------------------------------
----
Anche nella stagione Olimpica continua il singolare connubio tra Mark
Foster, il grande sprinter britannico, e l'ostacolista primatista del mondo
Colin Jackson.
Il 33enne sprinter che nuota per la Bath University, si avvale per la
preparazione dei 50 stile libero della consulenza del campione di atletica
leggera ....
Qui di seguito alcune dichiarazioni di Mark nel corso di una breve
chiacchierata fatta in Hotel a Barcellona la sera prima della finale dei 50
stile libero dove ha vinto la medaglia d'argento (22.20) dietro Popov.
FOSTER - ..."Lui (Colin Jackson) mi dice quello che devo fare nei lavori a
secco ed io poi applico gli stessi concetti in acqua. Tutto qui; alla mia
età non ho bisogno di un allenatore sul bordo vasca, mi serve invece una
assistenza per il lavoro a secco"....
NPI - Quali sono i tuoi programmi futuri ?
FOSTER - Io conto di nuotare fino ai Giochi del Commonwealth del 2006
NPI - Mi sai dire la ragione di questa longevità agonistica; fino a non
moltissimi anni fa il nuoto sembrava uno sport solo di ragazzini e poco più
...
FOSTER - Semplice, ci sono più soldi per chi nuota, e quindi la
preoccupazione primaria, ossia quella di guadagnare qualche cosa non appena
finite le scuole, beh, quella è molto minore ... grazie agli sponsors ed al
denaro che si riesce a raggranellare con gli ingaggi etc.
Ecco perchè continuiamo a nuotare; il fatto che questo venga letto come una
aumentata longevità dei nuotatori e quindi una possibilità di raggiungere
risultati anche in età matura, non è un "miracolo" .... si tratta solo di
una situazione che sarebbe stata possibile anche prima solo che, come detto,
prima c'erano meno soldi e si smetteva per "necessità".
NPI - Che mi dici del body-suit ? Il costume intero ha aiutato il
miglioramento delle prestazioni ?
FOSTER - Secondo me ci sono due ragioni: una di carattere psicologico che
non è trascurabile, ed una, più concreta, che potremmo definire come un
miglioramento dell'impatto idrodinamico del corpo in acqua.
Così, tutti fasciati in body aderentissimi, la superficie su cui scorre
l'acqua è certo meno irregolare e quindi il flusso del liquido è più
uniforme e veloce.

 grazie
Se te la cavi bene con l'inglese puoi trovare altre notizie al sito
http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/video_masterclasses/newsid_2134000/2134309.stm
Ciao
Vasco


http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/video_masterclasses/newsid
_2134000/2134309.stm
il primo che ho trovato..ora proseguo
f.

 wrote in message
news:O4oab.82028$hE5.2...@news1.tin.it...

scusa vasco non avevo visto ancora il tuo mex
f.

 f.
Ok, grazie mille a entrambi.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: iRick ...

... 1'03" ... MA PER PIACERE!!!!!!!!!!!!!!!
Kalě. 

 
tanto ora se fa una gara di merda sa come fare a scomparire davanti agli occhi 
di tutti ...
-- 
SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

 
'stardo... :-)


 Li faccio 4x25 MX rec 5" e sono inclusi i riposi
Direi che te lo puoi permettere: quelli che hai dietro sono uno a 2", 
l'altro oltreoceano ...
Kalě. 

Kalě wrote:

peccato per la squalifica :-)


 peccato per la squalifica :-)
Ah, allora č a BO che c'č la giudicessa che STAVOLTA lo sega per la track 
start!
Kalě. 

 
conosco solo star trek (e la versione localizzata in ferrarese), sorry :-)


 se mi buttassero fuori dall'isola dei famosi
prova! :-)


 conosco solo star trek
Sto vedendo la 2a stagione di Voyager, ma DSN rimane di gran lunga il 
preferito, odio TNG, ricordo con affetto TOS. :o)
Kalě. 

Kalě wrote:

per me esiste solo quello con T.J. Hooker al comando :-)


 
Notevole! :-)
-- 
logaloga

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
esattamente! mitico fifty, tu sei un vero intenditore!!!


 Quello che si sturava Stacy? :-)
sei veramente una bestia incontrollabile!
non oso neanche immmaginare quella sfigata che ti capita sotto ...ehm 
mano dopo un po' che non beeep come la conci...


io sono oltre il 2° oceano ...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Norme costumi UISP - FIN

Ma a livello UISP ci sono le stesse norme FIN per quanto riguarda l'utilizzo 
dei costumi?
Grazie.
-
http://nuotomaster.net/
http://marelandswim.it
 

øø almonmat øø scriveva il 11/07/2011 :

mi sembra che le norme siano le stesse
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 �� almonmat �� scriveva il 11/07/2011 :

Qui spiega, ma male, dice solo costumi interi....
Bah, io mi porto il mio j01 cosi' magari riesco ad usarlo, meno male che non 
l'ho buttato.
ale 

http://www.nuotoacquelibere.com/wp-content/uploads/2011/04/uisp-regolamento-acque-libere-2011..pdf
 

 l'ho buttato.
parlavi di gare di fondo.
roba per me sconosciuta :-D
non so aiutarti in ogni caso allora
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

Il regolamento Nazionale UIPS di nuoto in acque libere
consente l'utilizzo anche dei costumi in tessuto con le chiusure,
invece non ammesse per gli appuntamenti FIN.
Quindi, è possibile tirare fuori dall'armadio il costumone con la
cerniera o le chiusure a gancetti.
---
Staff NAL
www.nuotoacquelibere.com


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Propongo......

Propongo Tonino Spagnolo allenatore dell'anno.
Oltre ad avere avuto quattro ragazzi che hanno vinto titoli ad Imperia ha
piazzato due staffettisti (Gallo, Cercato) nella 4x100 sl da record e
scusate se č poco.
speedo.................leggera invidia
:))))...........................scherzo grandi complimenti ad un grande
amico

 wrote in message
DSaA4.3014$C24....@news.infostrada.it...


 > Propongo Tonino Spagnolo allenatore dell'anno.
Caro speed fare risultati a Roma e in special modo all'Aniene, non č la
stessa cosa che creare un gruppo ultravincente a Dolo, con tutto il rispetto
per Gianni che reputo un buon allenatore
ciao speedo.......da un posto ancora piů sottosviluppato

 Propongo Tonino Spagnolo allenatore dell'anno.


propongo la Felotti come l allenatrice dell' anno.
vi do qualche perla della sua saggezza:
sue parole: la bracciata a stile si fa cosě!!! e mentre mima il movimento
del braccio le parte il cronometro in acqua.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: prova non aprire

FREE.IT.TEST
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (OT)

...E' quasi passato anche il giorno del mio 24° compleanno...ed č
incredibile pensare come 12 mesi siano volati, quasi in un battito di
ciglia... ma ho capito di averli vissuti intensamente e questo rende lo
scorrere del tempo ancora piů veloce...ho capito che non ho tralasciato
nulla, non mi sono persa momenti preziosi, ho dato in ogni gesto tutta me
stessa con tutte le mie sicurezze e le mie paure...
Non so se sono maturata, cresciuta, cambiata in questo anno...ma ho fatto
esperienza...ho affrontato nuove situazioni e magari ci ho sbattuto contro,
ma sono felice di averlo fatto...Del resto quello che siamo non č legato al
mero scorrere delle ore, ma come riusciamo a cogliere, di ogni attimo
fugace, tutto quello che ci puň donare... Io ho sempre cercato e sempre
vorrň fare questo, x non pentirmi mai in futuro o avere rimpianti...E voglio
augurare a voi, che oggi mi avete riempita a mia volta di auguri, di poter
cogliere in ogni giorno quel particolare che lo rende magico, unico e
speciale....perchč ogni giorno lo č, anche quando ci sembra di essere soli,
incompresi e infelici...vi auguro di capire quanto vale la vita, di capirlo
prima di perdere qualcuno che la vita non puň piů apprezzarla....Perchč
possiamo davvero costruire un futuro radioso, se crediamo che sia
possibile...e lo č...o almeno, io lo credo fermamente....
Grazie ancora x gli auguri,
*Elsa*

 ha scritto nel messaggio 
news:qH2Jf.180537$65.49...@twister1.libero.it...


 E io che non sapevo, te li faccio adesso : sono ancora validi?
certo!!! grazie mille anche a te...
*Elsa*

 *Elsa*
arrivo tardi ma ti faccio anch'io i migliori auguri di buon compleanno
Vasco

 Vasco
grazie Vasco...smak smak!!!
*Elsa*

 Grazie ancora x gli auguri,
hey, occhio al fegato mi raccomando! :-)
Major
p.s. per i pignoli: le violazioni in questo post all'1855 non sono
casuali :-P

 ...E' quasi passato anche il giorno del mio 24° compleanno
mi associo ai ritardatari......TANTI AUGURI!!!!  ;-) 

hey, questo me lo stavo per perdere... AUGURONI  ELSA!!!!
Grazie Major....come potevi mancare all'appello? :) smak!!!
*Elsa*

 mi associo ai ritardatari......TANTI AUGURI!!!!  ;-)
come si dice....quel che conta č il pensiero no? grazie davvero!!! ;-)
*Elsa*

 possibile...e lo è...o almeno, io lo credo fermamente....


 troppo velocemente soprattutto gli ultimi 5 (quelli dell'università)
grazie mille x gli auguri coscritta!!! :-)))
*Elsa*

 troppo velocemente soprattutto gli ultimi 5 (quelli dell'università)
Però...a luglio?pure io guarda...dimmi il giorno così definiamo chi è il 
più piccolo del newsgroup...visto che Elsa già sappiamo non lo è...uh uh 
uh...Scherzo...e ne approfitto per farti gli auguri (a Elsa ovviamente)
--
- Ciuchino -

 ...E' quasi passato anche il giorno del mio 24° compleanno...e...
Bisogna dartene merito: sei in gamba. 
-- 
un Narcisista in azione è sempre un'arma sicura (P. Daniele) 

 uh...Scherzo...e ne approfitto per farti gli auguri (a Elsa ovviamente)
Grazie!!! :-)

 Bisogna dartene merito: sei in gamba.
e pensa che mi viene spontaneo... :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cominciare e mettersi in gioco a 35 anni? (domanda da neofita)

ciao a tutti,
premesso che vi invidio molto perchè siete tutti abili ed esperti 
nuotatori a differenza del sottoscritto :-(
Ho cominciato a leggere sempre più frequentemente gli interventi in 
questo newsgroup e alla fine ho deciso di fare il mio primo intervento.
Da semplice appasionato ho cominciato a interessarmi di nuoto master e 
vorrei provare a vivere l'emozione di allenarmi, faticare e partecipare 
a qualche manifestazione. Oltretutto mi pare di capire che prevalga 
molto lo spirito di aggregazione a discapito dell'aspetto agonistico (o 
almeno spero!).
Vengo al dunque: ho visitato il sito 
http://www.nuotomaster.it
 ma non 
riesco a trovare link o informazioni su come e dove cominciare nella mia 
città, Genova (zona ponente). Riuscireste a fornirmi qualche utile 
indicazione?
Grazie in anticipo per gli eventuali interventi.

 indicazione?
per le società puoi fare una ricerca qui
http://www.federnuoto.it/federazione.asp?p=societa
in particolare ecco i risultati per genova
http://makeashorterlink.com/?E31823F9B
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

Jason,
benvenuto nel club degli incoscenti!!! ;-) Io ho iniziato a fare nuoto
master e la mia prima gara a 42 anni! Quindi su col morale!
In effetti mi ero un po' stancato delle nuotate solitarie in piscina,
un'ora avanti e indietro sempre uguali, quindi ho cercato altre persone
x allenarci insieme con un fine.
Ogni tanto, quando sto schiattando dientro a quelli più giovani e il
fiato mi abbandona, rimpiango le mie nuotate tranquille e solitarie, ma
poi, in fondo, sono ben contento di questa nuova attiità.
Marco
Gruppo Pesce Torino

Non so consigliarti su dove trovare info, ma ci ha già pensato Frank.
Da parte mia: benvenuto nel ng e buone nuotate.
Sono di poco più vecchio, nuoto ai miei indegni livelli, non riesco a
gareggiareper miei problemi logistici... ma sono contento di nuotare.
Ne vale la pena.

 Grazie in anticipo per gli eventuali interventi.
ma di che?
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 secondo me qua c'è gente delle tue parti....LOGA?
Loga non è di Genova.
-- 
The only easy day was yesterday
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Shane Gould

la mitica Shane Gould si è qualificata per i campionati australiani ieri nei
50 delfino...a 47 anni è ancora un mito del nuoto mondiale!!!
Elsa

 50 delfino...a 47 anni è ancora un mito del nuoto mondiale!!!
Faccio notare però che il 30.32 da lei conseguito è superiore al 30.30 che
è il record mondiale master femminile in lunga per la sua categoria..a
riprova che ALCUNI record master son veramente di alto livello..
-- 
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kaspita !!
e perche' anziche' fare i master non fanno gli assoluti ??
complimenti ad entrambe in ogni caso...
47 anni !!
se e' cosi' Popov... puo' andare avanti fino al 2015 piu' o meno..
l > >

 e perche' anziche' fare i master non fanno gli assoluti ??
Beh, adesso però oggettivamente, senza andar a controllare i risultati
effettivi, ma con un tempo del genere penso che sei comunque almeno a 5
secondi dall'elite..indubbiamente per aver quarantasette anni è un tempo
incredibile, ma globalmente è un tempo di nessuno spessore..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Start list DDS

http://www.ddsport.it/pagine/Programmi_2004c21A.html


ma castel sei sotto effetto stupefacenti?
hai visto il mex esattamente sotto il tuo?????
;-DDDD
f.

 hai visto il mex esattamente sotto il tuo?????
E' che l'ho spedito prima di leggere i vecchi post..

 
http://www.ddsport.it/pagine/Programmi_2004c21A.html
Nella mia categoria i 50 FA sembrano abbordabili, ancor di più i 100 dorso.
Avrei potuto essere da medaglia anche nei 100 misti, se mi fossi iscritto e
non fossi a casa ammalato. :-(
In bocca al lupo a chi partecipa!
Ciao
Vasco


certo che il dottore ammalato, suona un po' come il barbiere pelato... ;-)
ristabilisciti
e in bocca al lupo a chi partecipa anche da me
ciao
broziosauro
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Titolo: poesia di meyol

CIAO
per tutti gli amici che amano l'apnea: ho bisogno di aiuto!
sto cercando una poesia di jaques meyol o meglio una frase,  forse contenuta
nel suo libro. dice "quando scendi in profondità senti il richiamo delle
sirene e non vorresti più risalire.....etc..." l'ho sentita alla fine di un
documentario su Pipin della trasmissione di rai3 SFIDE , forse chi se ne
intende oppure ha il libro scritto da meyol può aiutarmi
grazie in anticipo per le risposte!
michi

 michi
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
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Come non ricordare *Il canto d'amore di J. Alfred Prufrock* (T.S. Eliot)
...
Ho udito le sirene cantare l'una all'altra, non credo che canteranno per me,
le ho viste al largo cavalcare l'onde, pettinare la candida chioma dell'onde
risospinte, quando il vento rigonfia l'acqua bianca e nera. Ci siamo troppo
attardati nelle camere del mare con le figlie del mare incoronate d'alghe
rosse e brune, finché le voci umane ci svegliano e anneghiamo.
O.

 accoglieranno per sempre  .
Lacrimuccia per un grande uomo che non c'è più... spero che le sirene lo 
abbiano accolto lo stesso...
Rick

 Rick


 gli offri. Se è sincero, se è puro, allora ti accoglieranno per sempre.".
....
.. sono un po' blasfemo..  >8->
ma ...ecco cosa accade al cervello quando riceve troppo poco ossigeno...
l i q u i d > >

...

Se non ci fosse un pò di poesia saremmo dei pescetti
geometri-cronometristi tutti presi a misurar distanze e rilevare i
tempi. Prova a nuotare dietro una bella sirena e sentirai quanto poco
ossigeno ti arriva alla testa anche senza apnea.
Ciao Mauro

 ha scritto nel messaggio
news:20030909163...@news.cis.dfn.de...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Saludos...

Un noioso sabato bonaerense...
Un saluto a tutti e complimentoni a chi ha fatto gli italiani,
qualunque sia il risultato: spirito master!

 qualunque sia il risultato: spirito master!
sono bravissimi vero? chissà cosa ci racconteranno lunedì... ;-p

Al di la' di qualsiasi piaggeria: sono proprio bravi, si', confermo.
Un ulteriore saluto un po' brillo dopo una cena solitaria in un bistrot
bonaerense.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 06/07/07

vasca lunga
300 sl 200 do
12x50 sl pull: 25 max 25 rec 1'15
10x50 gb sl: 25 max 25 rec 1'20
4x100 df a 2'30  (fatti oscillando tra 1.23 e 1.25)
50 100 200 100 50 mi base 1'

 4x100 df a 2'30  (fatti oscillando tra 1.23 e 1.25)
Allora sei umana anche tu..
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IDC
Made in Murano, bronzeplated