mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E Castel?

Miei attenti lettori, vi scrivo a questa tarda ora di notte (ma tanto 
ultimamente gli orari hanno perso di senso per me) per rispondere alla 
domanda che senz'altro vi starà attanagliando in questi giorni: dove è 
finito il nostro eroe, Castel?
Come anticipato da loga, in questo periodo son molto preso per la tesi, 
quindi posso solo cercare di leggere (tanto senza il mio contributo non 
è un'opera così impegnativa..) ma non ho tempo per partecipare attivamente.
Dopo Bergamo non ho avuto + modo di nuotare e con tutta probabilità dovò 
aspettare la fine delle feste: un incubo!
Anche la mia presenza in DDS il 19 è a questo punto solo un'ipotesi, non 
per la mancanza di allenamento ma per la mancanza di tempo: cercherò di 
esserci per onorare la sfida con fifty.
Per il resto..beh, ora devo scappare.
Coraggio, non piangete, ritornerò più Castel che mai..prima o poi!

 Coraggio, non piangete, ritornerò più Castel che mai..
Mi sono impegnato per evitarlo, ma certo che sembra proprio una 
minaccia, non c'è nulla da fare..

Castel Chariot wrote:

Sarai fortemente cambiato Ingegner Castel...
-- 
logaloga

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 forza, spaccali !
quoto!

 si ma li non va tanto bene andare di ignoranza no?
Fable!
Io ho sempre detto che i 50 "si possono" fare d' ignoranza, i 100 no ! :-)
Il bello dei 50 è proprio che sono estremamente tecnici (bata un nonulla per
far saltare la gara) ma al contempo anche estremamente ignoranti :-) (testa
sotto e spingere, zebra strategie :-) )



hai ragione vacchio volpone! mi sono confuso...un po come negli ultimi 
12 metri dei 100.....

 Coraggio, non piangete, ritornerò più Castel che mai..prima o poi!
tornerai Dott. Castel semmai!!! :-)
Elsa

 studiare....
Se riesco a venire gareggio..

 è un'opera così impegnativa..) ma non ho tempo per partecipare attivamente.
dai, grande!!
calma è concentrazione!!!!
Se vuoi solidarietà, anch'io mi sto facendo un mazzo quadro e cubo con 
la tesi, l'altro giorno ho anche fatto un tour de force (si scrive 
così??) di 30 ore di studio consecutive :-)
in bocca al lupo!!!!
bye,
Major
...a proposito... ma ne approfitto in un altro thread per fare la 
domanda ;-)

 così??) di 30 ore di studio consecutive :-)
Non male..beh, da parte mia posso dire che è già un bel po' di notti che 
finisco di lavorare alle 8 di mattina..
Mi sto smazzando le revisioni che mi son state fatte di quanto ho 
scritto, solo che è un lavoro improbo, secondo me non c'è il tempo 
materiale di sistemare tutto..ce ne ho fin oltre le branchie!

 materiale di sistemare tutto..ce ne ho fin oltre le branchie!
di capisco!!! anch'io stesso discorso, ho ripreso 3 volte la tesi,
lasciata a lievitare per qualche mese... quando la riprendevo, tutto
cambiato... e giù a riscrivere il tutto :-((
bye,
Major
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Argh

27 giorni alla fine del corso e in previsione degli esami mi negano il
permesso per allenarmi....risultato:3 allenamenti a settimana e i grammi che
aumentano inesorabili sul mio corpo.....
quando vedrete una palla con la tuta della polizia salutatela, sarň io!

 ha scritto nel messaggio
news:%oSG6.9129$Hp1.2...@news2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: e ora che  finita?

che fo? ho quella strana sensazione da primo giorno di vacanze...e
ora? ora
che fo? per chi ha chiuso la stagione ora cosa è meglio fare? sci
estivo?


Io stasera sono in vasca.
Sperando che l'allenamento non sia troppo soft
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 che fo?
riposati! :-)
Buona serata!
Luca 

 ha scritto nel messaggio 
news:1183390409.7...@c77g2000hse.googlegroups.com...
che fo? ho quella strana sensazione da primo giorno di vacanze...
guarda, se ti può consolare io oggi ho tentato un allenamento da solo in una 
vasca calda come il brodo, con una tabella che mi sono raffazzonato su al 
momento.
Un disastro!
Ma se mi fermo ingrasso e quindi devo andare anche controvoglia!
cjao 

 ha scritto nel messaggio 
news:2u9ii.53900$U01.5...@twister1.libero.it...



Un buon sistema di allenamento per bruciare grassi e perdere peso, per
quel che riguarda il nuoto invece da` sicuramente qualche vantaggio,
ma il miglior allenamento per il nuoto si fa in acqua...
--
logaloga

 Ma se mi fermo ingrasso e quindi devo andare anche controvoglia!
hai acquisito mille punti nella mia personale classifica!
qualcuno cn cui "condividere" il problema-peso :)

 a settembre, lavoro prevalentemente aerobico, giusto per non star fermi.
Sono d'accordo con te, il problema pero', per quanto mi riguarda e' la
costanza, se non ho un obiettivo (gare), o lo stimolo di andarmi a
fare 4 risate con la squadra oppure il discorso economico (ho pagato
quindi devo andare), difficilmente reggo piu' di una settimana.
Mi riesce molto piu' congeniale delle attivita' a spot, quando
capitano, una partita a calcetto, a beach, una nuotata, senza
programmare nulla, almeno d'estate.


Per l'out-season anche i nuotatori d'elite si danno ad altri sport.
Proprio quelli di cui si parla; beach volley, corsa sulla sabbia,
canoa, corsa in salita, basket... almeno così raccondava ad un
seminario Di Mito.

sarabi ha scritto:

un solo allenamento alla settimana.
il giovedi'.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


e cosa ci sarebbe di diverso dal solito???
Per me, corsa, bici e passeggiate in montagna!

 --
sì sì lo so, ho fatto la mia solita figuraccia (ormai è una
costante :p)... ho risposto senza conoscere tutti i sottintesi...
ridete, ridete, almeno posso dire di avervi rallegrato la giornata :p


beh... allora beato lui!


se ho detto un'altra ca@@ata sparatemi... o comunque fermatemi in
tempo prima che io prosegua...

 qualcuno cn cui "condividere" il problema-peso :)
:-) guarda io ho trovato un buon giovamento con la dieta dissociata. 
Carboidrati la prima parte della giornata e proteine nella seconda. Riesco a 
mangiare (naturalmente controllando le calorie e senza esagerare), 
saziandomi, ma ho perso qualche kiletto in pochi mesi.
Sulla bilancia ho rivisto numeri che non vedevo da anni, con discreta 
soddisfazione, ma a questa dieta occorre continuare col nuoto. NOn c'è nulla 
da fare, appena faccio un allenamento settimanale in meno, blocco il mio 
calo....
cJao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sarabanda!! Domanda da un migggglione di dollari

Scusate il tema "effimero" e cretino della domanda.
Qualcuno sa come si chiama o che spezzone di canzone è quella sigla che 
mettevano ai campionati italiani assoluti di nuoto estivi di Oderzo 
quando gli atleti della finale entravano in piano vasca?
Quella coi tamburi.
Per chi li ha visti in tv si sentiva abbastanza bene.
Se qualcuno lo sa bene sennò vi dò il via libera per killarmi!
LOL
-- 
-Ciuchino-

 quando gli atleti della finale entravano in piano vasca?
Played a live dei Safari Duo
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
You're a GENIUS!!
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 200 RA Femmine

1°Biscia (80) 2'31"
2°Feichter (82) 2'34"
3°Faccin (85) 2'36"
Commenti osservazioni a riguardo questa gara?

che potrebbero mandarle alle olimpiadi con sti temponi.

 wrote in message 83jo5p$36v$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message 83l2ur$9ds$1...@nslave1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] The ultimate contest

Lecco, 28 Aprile 2004, 200 delfino: o ci sei, o non sei
--------------------------------
Inviato via 
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 Lecco, 28 Aprile 2004, 200 delfino: o ci sei, o non sei
Lecco, 28 Aprile 2004, 200 delfino: o ci sei, o ci fai
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 Rick
Io ho gia` dato... ma se cade bene potrei anche ridare.... o ridere... :-)
-- 
Logaloga

 Rick
Comunque e` Lecco, 28 *Marzo* 2004, 200 delfino... Dov'e` la locandina?
-- 
Logaloga


:-)
Ma, io mi sto sentendo bene, ieri son andato in piscina stanchissimo ma ho
retto abbastanza bene.
Mi son fatto tra le altre cose un 3x75 fa a 2'45, nei primi due ho tenuto i
miei compagni a stile, nel terzo ho sofferto l'ultimo 25..
Comunque mi hanno appena proposto di andar il 22 c.m. a vicenza a farli..



Che pirla che sono, avevo pure fatto 'annuncio in pompa magna..son
completamente sfasato..
La locandina non c'è, ma basta dare un occhio al calendario..



Decisamente sfasato, la locandina mi serviva per sapere che gare ci 
sono... secondo te dove ho guardato per  dirti che era marzo? :-)
-- 
Logaloga

 sono... secondo te dove ho guardato per dirti che era marzo? :-)
:-P
Qua sei tu che soffri di inesperienza del mondo master..su nuotomaster č
possibile scricare un file excel con lo specchietto provvisorio delle gare
di tutta la stagione..



Fino a pochi giorni fa non riuscivo ad accedere da lavoro... pero` e` 
strano che non ci sia la locandina e si sappiano le gare... e` in vasca 
corta?
-- 
Logaloga


Si, č in corta. Se vuoi te lo mando io il calendario.
L'anno scorso ho dovuto saltarla perchč avevo la spalla dolorante..


Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscali.it> wrote:

Chi era che stamattina rideva del mio quoting??? :-)))


 ha scritto nel messaggio
news:1g8r24p.1g9cb511kvzky7N%riccard...@despammed.com...

Ehm, capisco che da leggere sto post faccia schifo, ma tra il fatto che l'ho
scritto da libero e non nel mio consueto newsreader, e il fatto che devo
lasciar le intestazioni per far capir chi ha scritto non ci sto + capendo
nulla di come devo fare..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sta sera si prova piano piano!

provo a scendere in acqua!
speriamo bene!
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 speriamo bene!
Coraggio!
Tifo per te
-- 
Addicted to chlorine
50 Farfalla, non pugnette!
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ab...@newsland.it

 speriamo bene!
Siamo in novembre, la stagione e' ancora lunga,
tanto vale andare con calma!

 speriamo bene!
tra meno di 2 ore.... dopo 10 giorni....
sperem!
parto pianissimo ...vero?
o faccio il riscaldamento con gli altri?


 
Fai come gli altri, fai solo attenzione a non fare movimenti se senti 
dolore... ovviamente usa un po' di cautela.
-- 
Logaloga

 dolore... ovviamente usa un po' di cautela.
grazie!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [XP] Si parte!!

E' arrivato il tempo delle firie anche per me...
La mia speranza e' di rimanere lontano dai computer per un po', ci sentiremo
a settembre :-)
Un saluto a tutti!
merlinO

_merlinO_ ha scritto:

Salutoni!

_merlinO_ ha scritto:

Salutoni a te e MerlinA! Buone ferie!

 ha scritto nel messaggio
news:cf063c$fhn$1...@e3k.asi.ansaldo.it...


 Che vita vuota senza computer.
Potresti riempire la tua con un rapido corso di quoting?
Bye 
-- 
Faber
L'America e' un paese unico al mondo, per il fatto di essere passata
dalla barbarie alle decadenza senza aver nemmeno sfiorato la civilta'.
                -- John O'Hara

 Che vita vuota senza computer.
Che posting senza quoting.
-- 
Gollitemiche, pro piaghere - 
mai...@interfree.it
A che serve essere vecchi se non si puo` essere un po' sporcaccioni?
                -- Dal film `Personal Service'

Me l'ha detto _merlinO_ che:

salutoni. Buone ferie.
-- 
*MauroG*
Far credere di obbedire e di combattere.


buone ferie!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: MASTER (prime bozze calendari gare)

Le giornate nel veneto intanto...più o meno saranno queste...ah...qui
in veneto, da quest'anno sono ufficialmente accettati gli M20...e fra pochi
anni probabilmente verranno accettati anche a livello regionale...si vede
che sono arrivato io eh?...ho mosso un pò le acque in FIN qui dalle nostre
zone...eh eh eh
http://forum.finveneto.org/viewtopic.php?t=132

 ha scritto nel messaggio 
news:wiSUe.39164$O6.22...@news3.tin.it...

Un vero peccato che Padova non organizzi nulla...ci sono bellissimi impianti 
nelle nostre zone...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un mio breve report dagli italiani

Quest'anno mi sono trattenuto ben poco sul campo gara, giusto il tempo di
fare le mie, concentrate in poche ore (divise fra le mattinate di sabato e
domenica).
Il traffico inaspettatamente già intenso fin dal primissimo mattino ha fatto
sì che giungessi in ritardo per il riscaldamento di sabato.
Così ho nuotato i 200 SL 'a freddo'.
Ciononostante il risultato è stato discreto (2'33"20), in linea con le mie
ultime prestazioni e con una conduzioni tattica regolare (35"26, 39"29,
40"08, 38"57). Pessimo il piazzamento (21°), ma quest'anno il livello era
veramente alto.
Poco dopo è la volta dei 100 delfino. Qui, complice la scarsa motivazione
(potevo al limite guadagnare un posto in classifica impegnandomi al massimo)
ed un po' di stanchezza, nonchè l'esperienza di come sia dura finire una
gara del genere se parti troppo forte, ho deciso di fare una gara molto
tattica ed alquanto rinunciataria: sono partito tranquillo ed arrivato con
lo stesso passo. Non ricordo più il passaggio (me lo aveva detto Luca ma non
compare nei risultati ufficiali, credo fosse attorno ai 37"5) ma ai 100 ho
chiuso in 1'20"56, giungendo 7° (due anni fa con un tempo simile arrivai al
bronzo a conferma di quanto affermavo prima). Unica, ma non trascurabile,
nota positiva: non ho fatto per niente fatica.
Pochi incontri fra gli amici del NG: Fede, Luca Spipcevich, Castel e Fable,
nonchè, di sfuggita, brozio e flybu.
Tornando in albergo, mi tamponano ad un semaforo ma per fortuna a bassa
velocità.
Anche per questa ragione (l'auto è rimasta un po' ammaccata con il
portellone posteriore bloccato), oltre che per l'incredibile difficoltà a
trovare un parcheggio nella zona dell'albergo, alla sera non mi presento
all'incontro che non so neppure se c'è stato o no.
Il mattino dopo (oggi) è la volta dell'ultima gara, quella dei 200 misti.
Stavolta riesco a fare un po' di riscaldamento.
Parto tranquillo e proseguo con una discreta progressione che mi vale il 6°
posto in 2'54"17 (36"35, 48"49, 49"51, 39"82).
In linea con le mie prestazioni di quest'anno.
Nel complesso niente di entusiasmante, ma discrete prestazioni, più o meno
quel che mi aspettavo.
Sono moderatamente soddisfatto.

 all'incontro che non so neppure se c'è stato o no.
Nella sfiga, mi sembra di capire che non hai avuto danni al collo o altro
fortunatamente.
S.
-- 
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 In linea con le mie prestazioni di quest'anno.
direi che il 6° è più che rispettabile Vasco!!!
complimenti!!!
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 S.
in effetti è così: poteva andare peggio
stamattina mi sono informato sia per gli aspetti assicurativi che dalla
carrozzeria
se tutto va bene la prossima settimana dovrei riavere l'auto riparata
anche adesso comunque riesco a usarla senza problemi (a parte il portellone
posteriore che non si apre)

 posteriore che non si apre)
a proposito: è una ferrari o una fiat panda?


 a proposito: è una ferrari o una fiat panda?
nessuna delle due
una Renault Scenic
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: lui non si pittura le unghie!

infatti vince!!
:-)

lol :-)

 infatti vince!!
ogni riferimento è puramente casuale, vero?? ^_^ 

 :-)
CHE BESTIA!!!
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 infatti vince!!
Da uno a dieci, quanto sei sorpreso?
Io soprattutto per il tempo
-- 
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 Io soprattutto per il tempo
10.
credo sia la gara più sorprendente dei campionati.
nel ranking mondiale all time:
1. VDH
2. Magnini
3. Klim
4. Popov
non so se rende l'idea.

carlo ha scritto:


Beh, a me sinceramente la rende abbastanza.
Ha fatto un tempo che anche VDH avrebbe avuto grossi problemi a
contrastare.
E visto l'arrivo sono convinto che c'è margine.
Vediamo se riesce a arrivare ancora carico mentalmente per gli italiani a
vasa sua

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Titolo: wR pellegrini!

1.56,47, batte la divina!
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 1.56,47, batte la divina!
Il bello è che mentre andava la batteria stavo scrivendo: chissà se domani
cade anche il record dei 200SL F! Poi ho dato un'occhiata al passaggio e
ho aspettato a postare...
-- 
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 1.56,47, batte la divina!
Chapeau alla pellegrotta!
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SPQM ovvero...

Sono Pazzi Questi Master...
Dopo un "riscaldamento" del tipo:
200mx
16x50 ogni 55"
un lavoro centrale sl da "massacro":
6x
(
   200 b allegri (3'03"-3'05" netti)
   150 forti
   100 fortissimi frazionati 50+50
   pausa
   100 gb o 200 tecnica
)
con pause ravvicinate tra un lavoro e l'altro.
Io vado sempre meglio, ne ho fatti solo 4 perche' dovevo andare a 
lavura' (grazie al cielo...) anche se con qualche "salto" alla fine dei 
150 o all'inizio del 50+50... ma in generale ok!
PS: ho visto nel sito NuotoMaster che la squadra dei master con cui mi 
alleno, ASA Cinisello, va abbastanza bene! Qualcuno li conosce?
Max

 alleno, ASA Cinisello, va abbastanza bene! Qualcuno li conosce?
Certo.
Ma questa č una scheda fatta da Toja?

 Ma questa č una scheda fatta da Toja?
Mah! Provero' a chiedere... alcune schede arrivano via mail ai ragazzi 
che le stampano e le seguono, altre le fa un medico di nome Giovanni, 
magrolino e con il pizzetto, non so se le inventa o sono sempre quelle 
ufficiali. Io li seguo quando fanno nuoto libero, gli allenamenti con 
tutta la squadra, allenatore, ecc. sono la sera.
Max

 150m. 
Per intenderci, eravamo in 7-8 in corsia, io partivo ultimo e quando 
finivo i 100m. in 2'25" loro quasi mi doppiavano finendo i 150m.
Max

 finivo i 100m. in 2'25" loro quasi mi doppiavano finendo i 150m.
Seeee... son rintronato! Io finivo tutto il 150m. in 2'25" ma il mio 
parziale sui 100m. sara' stato 1'35", loro nello stesso tempo piu' 
qualche secondo di separazione finivano il 150m.
Max

 che le stampano e le seguono
Ah, ok, è un sottogruppo..ma dove vi allenate?
Se non sbaglio adesso allena lui gli ASA, ma non so bene come sia 
strutturata la società

 qualche secondo di separazione finivano il 150m.
Quindi se eravate in 7-8 vuol dire che tra il primo e l'ultimo ci saran 
stati almeno 20 secondi..o tenevate il distacco dei 5? quindi diciamo 
che giravano i 150 in 2'? Abbastanza allegretti..

 strutturata la società
Ci alleniamo alla Paganelli di Cinisello B.
Max

 tre lavori appunto come dici tu e' allegra-vo2max-morte.
Uff, noi č tutto marzo che stiamo facendo A2 con un po' di VO2max ogni 
tanto..una palla..

 tanto..una palla..
Ma tu sei velocista? Loro teoricamente sono fondisti, anche se poi sento 
che gareggiano anche su distanze piu' brevi...
Max

 che gareggiano anche su distanze piu' brevi...
Come č normale e giusto che sia

 Come è normale e giusto che sia
Il solito "paradosso" del nuoto, come si diceva l'altra volta ;-)
Max

megaMAX ha scritto:



Ehm..quale????

 Ehm..quale????
Si parlava della "linearita'" dell'atletica rispetto al nuoto e della 
netta differenziazione delle velocita' sulle varie ripetute.
E mi sembra tu avevi citato un nuotatore che aveva fatto il record prima 
sui 1500 e poi sui 100mx, cosa impossibile per un corridore, tipo 
Baldini che vince i 100m ;-)
Max

 Baldini che vince i 100m ;-)
Si, anche se poi per i master è un discorso + diverso, nel senso che è 
alla portata di tutti preparare un 50, e non invece un 1500 (anche per 
questioni prettamente temporali)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Auguri Castel!

Buon compleanno al nostro ormai desaparecido (da quale pulpito...!) Castel. 
;-) 
 
 

 Castel. ;-)
Chi??
;-D
Auguri Matteo. 

 ;-)
 
Auguri Castel! :-)
Luca

 ;-)
 
auguri!!


Auguri
--
logaloga

 ;-)
 
Buon compleanno!^______________^
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Caro Dio, tutta questa roba ce la siamo pagata noi, perciò grazie di 
niente." (Bart Simpson)
 

57>
 
-- 
 
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ab...@newsland.it
 
 
 


auguri!
 

auguri anche da me!

 ;-)
 
 
'GURI!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO - 27-05-09

Ieri sera con i miei ragazzi:
400 risc.
4x(75 +15" mx no de + 4x25 40” gb no tav)
8x50 +15"  25ex + 25Nb 1x stile
4x75 +15”  sl 25prog+ 25(½F+½P) + 25NB
50 sciolto
12x25 35"  prog 1->4 (2sl - 2 de)
6x50 55" sl (A2)
8x25 40"  ra  (1 NB - 1 passo 100)
50 sciolto
4x75 1'15"  br sl  (defatico)
100 sciolto
Purtroppo al 3° dei 25 finali a rana mi sono sentito una fitta
all'inguine e praticamente non sono riuscito a concludere il
lavoretto...
Anche adesso mi dà fastidio, avete dei consigli da darmi?
Spero non sia niente di serio xchè domenica ho il 100ra...
Sciaooo

 Spero non sia niente di serio xchï¿½ domenica ho il 100ra...
Azz, speriamo dai. In bocca al lupo per tutto.
-- 
    HariSeldon
"Ha in testa piï¿½ cerume che cervello." (William Shakespeare)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Spero non sia niente di serio xchè domenica ho il 100ra...
Fossi in te per Domenica  opterei per qualcosa di piu' rilassante: una
discesa in rafting dalle cascate del Niagara o un bungee jumpng dalla
sommita' della torre Eiffel, ma un 100 rana cercherei di evitarlo.
Pericoloso.
Scherzi a parte, in bocca al lupo.

 Se li avessi fatti a dorso saresti ancora integro.
non sono csì sicura.. probabilmente gli si sarebbe svitata la spalla..
il dorso non è nelle sue corde
:)


Come dice Hari non sforzarlo, se nuoti prima di domenica (ma dove lo
fai il 100 rana che PC l'hanno annullata?) scaldalo bene, sembrerebbe
una piccola infiammazione dai sintomi.
--
logaloga

 fai il 100 rana che PC l'hanno annullata?)
Gallarate..sabato.
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Spero non sia niente di serio xchï¿œ domenica ho il 100ra...
eccolo la' ;-)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 Azz, speriamo dai. In bocca al lupo per tutto.
"crepi"... il lupo naturalmente!!!  :-)

 :)
grazie cara, tu si che mi conosci!!!!  :*

 una piccola infiammazione dai sintomi.
spero vivamente sia solo infiammato anche se prima di ieri sera nn
avevo nessun sintomo....
confermo 100ra a Gallarate...
... e mi raccomando tu a Rapallo dacci dentro!!!!  ;-)

 eccolo la' ;-)
.. e il tuo costumone come sta?  :-)

 .. e il tuo costumone come sta?  :-)
per ora bene grazie lol
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: venduto

Speed "amico" di Cassol.
Speed amico del nostro nemico....la sNAM!!!
Se poi ci steccano anche quest' anno non piangere!!!
FORZA ANIENE, TURBO!

 wrote in message 88fd1p$q2h$1...@nslave1.tin.it...


a France' a malapena so che faccia ha Cassol......poi ti pare che tifo per
la Snam ??????????mavaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa'

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [allenamenti]ieri sera serata no

Sarebbe stato:
Riscaldamento
5' a piacere
300 dorso
300 rana
400 sl sostenuto con pul.
lavoro
6 x 50 forte stile libero partenza ogni 55"
200 rana o dorso
4 x 50 stile gara massimo possibile partenza ogno 55" con tuffo
200 sl sciolto
6 x 50 forte stile libero partenza ogni 55"
ho scoperto che non sono una merda, perchè ieri andavo a fondo
ho solo fatto la prima serie da sei , ma ho avuto i battiti a 210 già al 
2° 50 poi son arrivato anche sopra i 220.
al posto dei 4 stile gara ne ho fatti 2 con un deludente 30" a sl e un 
altrettanto deludente 35" a df con 1'40 tra lo sl e il df...poi son 
uscito...
stavo veramente male...

 poi son uscito... stavo veramente male...
Ma S.Pazienza, ci credo!!!
Kalģ.

> 4 x 50 stile gara massimo possibile partenza ogno 55" con tuffo
Io lo "sticą" lo metterei qui...!! Ammazza...  8-|

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 19 novembre

200 risc
4x(4x25MX a 45") la prima serie FA forte, la seconda DO forte, la
terza RA forte e la quarta SL forte
6x200SL 80% a 4'15 (esecuzione media 3'10, ultimo a 3'05)
100 sciolto
12x25SL-DO tecnici a 45", recupero attivo
100 sciolto
-----------------
2300m

 6x200SL 80% a 4'15 (esecuzione media 3'10, ultimo a 3'05)
questi non male come tempi o sbaglio?
quanto hai in gara sul 200sl?


 quanto hai in gara sul 200sl?
in effetti tempi molto buoni x me, che considero 200m già come
distanza mooolto lunga!!! :-)
in gara faccio attorno ai 3', secondo più secondo meno.....di sicuro
con questi ritmi scendo sotto i tre alla grande......

 questi non male come tempi o sbaglio?
A occhio mi sembrano sorprendentemente buoni.
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 A occhio mi sembrano sorprendentemente buoni.
fai conto che ero la terza dopo due ragazzine ex propaganda nella mia
corsia.....ovviamente il coach diceva il tempo della prima, ma
arrivavamo subito dietro....l'ultimo invece sono partita addirittura
per seconda e sono arrivata alla pari con un mio compagno nella corsia
a fianco che ha fatto appunto 3'05....
in effetti mi sono stupita pure io, ma ieri sera ero particolarmente
in forma....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 20.04

Primati italiani a Brescia per:
100 fa M Galenda
200 fa F Segat
100 fa Jun M Targioni
100 sl Rag FPellegrini
In arrivo un altro week-end ricco per i Masters
In serata i vincitori di Olanda e Francia
http://www.nuoto.it/home.htm

 100 fa Jun M Targioni
Tanto di cappello al Targio veramente notevole il suo 55"02 ... perņ lui č
cadetto non junior.
sarą ma prevedo un grande europeo junior nel delfino ;)))
speedo.......... sciauz
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: comunicazioni dai mondiali

Allora atleti master... siete quasi in partenza... pronti?
Qualcuno riesce a raccontare come vanno le cose li a Riccione qui sul NG?
in bocca al lupo a tutti!!!
Ciao   Ste

 wrote in message
news:c9l9h3$2qh$
1...@lacerta.tiscalinet.it
 

mi accodo:
castel sei gia' in zona immagino!
armato di portatile voglio sperare.... :-)
rick sei andato in avanscoperta??
allora???????
-- 
f.
billy idol - rebel yell

 wrote:

Appena tornato da Rizzione...
Il nuovo impianto č spettacolare e tutto sembra organizzato molto bene.
Atmosfera internazionale e festosa con gią moltissima gente in vasca e
dintorni, nonchč la sera a passeggio in centro.
Grandissima reception/accreditation, tanto personale, stand
gastronomici, eccetera.
Oggi un paio di km nella vasca nuova e qualche partenza per saggiare i
blocchi.
Parlando con le giurie mi hanno confermato che daranno le partenze con
la batteria precedente in acqua, per cui lo svolgimento sarą rapido.
In vasca ho incontrato Castel e fifty, mentre stasera in piazza, durante
la cerimonia d'inaugurazione, Fable.
Come punto d'incontro ISN propongo il bar esterno, quello esagonale con
il tetto di paglia, nel prato adiacente alla vasca scoperta e proporrei
una "punta" quotidiana alle 11/11:30.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 una "punta" quotidiana alle 11/11:30.
Per me va bene, anche perchè penso che metteremo il gazebo proprio lì in 
zona..

 proporrei una "punta" quotidiana alle 11/11:30.
andata!
anche perche' di solito noi ci mettiamo li vicino con il gazebo!
:-)
vi invidio!
-- 
f.
ryan adams - so alive

 L'inaugurazione l'ho persa, m'han detto che era lunga e noiosa..
'na vera palla... non ti sei perso niente... a parte forse un paio di...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 'na vera palla... non ti sei perso niente... a parte forse un paio di...
...di...;-P

 ...di...;-P
...solo un paio su 6milaerotti atleti? :-(
:-)
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ...solo un paio su 6milaerotti atleti? :-(
media bassina per ora...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 media bassina per ora...
mi raccomando, foto da rendere poi pubbliche per chi non puo' esserci!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma che sito meraviglioso

c'e' qualcosa di simile in giro?
http://www.swimrankings.net/
--
f.

 
http://www.swimrankings.net/
Non lo conoscevi?
Un paio di volte l'avevo già linkato..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 
ogni tanto  si  fanno  riscoperte piacevoli.
quello  americano come si chiama?
--
f.

 quello  americano come si chiama?
Intendi questo?
http://www.swimmingworldmagazine.com/Default.aspx


 
mi hai fatto venire in mente
http://www.swimnews.com/index.jsp
--
f.

 
http://www.swimnews.com/index.jsp
Che era quello che cercavo io ma non ricordavo..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: stamattina

....stasera causa festa salterò l'allenamento con la squadra, ma i
coach mi hanno dato questo bel lavoretto da fare dopo (che poi è
quello che faranno fare ai miei compagni):
200 sciolti
8x25 andata DO- ritorno SL a 1'10
200SL a 3'30
2x150SL a 3'
3x100SL a 2'15
4x50SL a 1'
5x25SL a 45"
6x50RA lunghi, a 1'20
200 sciolti
----------------------------------
2600m


Su che tempi nuotavi la scala? E che ritmi?

 Su che tempi nuotavi la scala? E che ritmi?
i 200 li ho fatti in 3'10, i 150 in 2'30 e i 100 (x il recupero che
c'era) li ho fatti troppo forti, in 1'35.....i 50 tranquilli in
47"-50"......
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 22/2

Hackett sugli 800
Atene 2004
Sincro
risultati campionati regionali toscani
www.nuoto.it
Ste

 wrote in message
WiQ5a.146257$ZE.42...@twister2.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:pKR5a.145647$YG2.4...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Farfalla (* Luca)

Ho provato a fare qualche bracciata/gambata a farfalla ... seguendo il
tuo consiglio di usare la farfalla per percorrere i 100/200m  in gara.
Ho riscontrato che questo stile è molto meno intuitivo di quanto
prevedessi ... c'è da coordinare il colpo di gambe a rana con la
bracciata a delfo ... e non mi risulta naturale ...
Allo stato delle cose mi viene da preferire il cercare di economizzare
al massimo la nuotata a delfino ... allargando l'apertura delle braccia
... usando una pausa ad ogni bracciata con il tentativo di sfruttare
allungo e scivolamento ... pregando Nettuno, Teti e tutto il panteon di
non farmi annegare ...
mi sa che il tuo consiglio non lo seguirò .... ed a città di castello
ho mandato l'iscrizione ai 400mx ... sarò scemo?

 ho mandato l'iscrizione ai 400mx ... sarò scemo?
voglio pensarti ardimentoso più che *scemo*! :-)
Buona giornata!
Luca

 la pausa in scivolamento esattamente identica!
ehm nuoto male a Rana ... nuoto male a Delfino ...
a Farfalla nuoto male al quadrato ...
lil problema non è tanto sullo scivolamento ... quanto sulla
coordinazione della partenza colpo gambe - bracciata ...
c'è un momento in cui mi trovo tutto accorciato e tirar fuori le
braccia diventa ancora più difficile che a delfino ...
A delfino tendo a fare due gambate per bracciata ... non credo che sia
possibile a farfalla ...


 possibile a farfalla ...
... magari non due colpi di gambe a rana, ma uno ti assicuro che basta! :-)
E' chiaro che non puoi andare a provarlo in gara; magari uno o due
allenamenti prova a dedicarceli, poi decidi! :-)
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un pizzico di velocità (ma poca eh!)

Oggi giornata sabbatica, alle 11.30 ero in piscina per:
500 mt sl/do/ra
6x 50 SL
10x200 30'' pausa cosě ripartiti:
- 1 MX
- 8 SL
- 1 MX
 200 mt SG MX
50 mt SG DE rovesciato
4 x 25 DE/SL/DE/SL SB
50 sciolti
TOT. 3150 mt
O.

 4 x 25 DE/SL/DE/SL SB
... mi raccomando non *abusare* con tutta 'sta velocità! :-)
Luca

 ... mi raccomando non *abusare* con tutta 'sta velocità! :-)
Vero? avevo il dubbio di aver esagerato...
O. 

che ha fatto di male? ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ciao ALDO

riporto da FB..
pubblicata da Lello Viscardi il giorno domenica 20 febbraio 2011 alle
ore 11.44
Ilaria, la figlia di Aldo Caputi, mi ha appena comunicato che ALDO ha
tagliato l'ultimo traguardo della sua eccezionale esistenza. La
notizia ci addolora moltissimo anche se, da quando l'ho visto due
giorni fa, ho sperato che finisse presto perché il pensiero che
soffrisse così tanto mi addolorava ancora di più.
Aldo lascia in tutti noi un vuoto immenso ma ci ha regalato tante di
quelle emozioni e ci ha insegnato, con la sua semplicità, un modo
d'intendere la vita che ormai fa parte dello stile che contrassegna il
"Gabbiano", per questo motivo Aldo resterà sempre con noi e guiderà la
sua squadra in tantissime altre imprese come solo LUI sapeva fare.
GRAZIE CAMPIONE!!!
Proprio oggi con amici "profani" del nuoto raccontavo le gesta di
Aldo..
un bellissimo ricordo con qualche immagine è qui:
http://blog.libero.it/asdsanmauro/9906224.html
ciao Aldo...

 ciao Aldo...
un saluto.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rana e trubine

Allora da un po' di tempo la mia rana sembra migliorata, in particolare per
quanto riguarda la bracciata (e anche la coordinazione con la sgambata). Ho
notato che la bracciata crea una specie di vortice e di effetto risucchio,
forse se ne accennava recentemente nel post su bernoulli.
Questo vortice è normale? E' positivo/negativo/ininfluente per la nuotata?
E' una cosa da ricercare e affinare?
O.

 E' una cosa da ricercare e affinare?
beh, in linea di principio i vortici sono da evitare o da minimizzare il
piů possibile, in quanto creano attriti. Detto questo, essendo la
bracciata a rana necessaria per spingerti verso l'alto ed essendo
impossibile non creare turbini a seguito di una spinta, suppongo che il
vantaggio della spinta in alto sia molto maggiore dell'attrito provocato
dall'effetto di risucchio.
my 0,02 &#8364;.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Acqua e benessere... chi ne sa qualcosa?

Ieri sono stato in questo cetro benessere... e devo dire che non è 
niente male.
Ora mi chiedevo se qualcuno di voi avesse esperienza con acque termali, 
idromassaggio, acqua ghiacciata, linfodrenaggio e robe simili...
In pratica dispongo di un po' di vasche e vorrei capire se è possibile 
trarne giovamenti.
Questo è quello che ieri avevo a portata d'occhi:
1) piscina 25 metri 8 corsie (un po' strettine)
2) piscina idromassaggio (comunicante con la 25)
3) piscina acqua gym e bike gim sempre comunicante (questa non mi serve 
sicuro)
4) piscina termale calda, molto calda con acqua marrone
5) piscina con acqua fredda, molto fredda
6) sauna, bagno turco e passaggio piedi acqua fredda acqua calda.
Ho sentito dire che se utilizzati con una determinata sequenza potrebbe 
essere utili.
Io intanto ieri sera dopo la scheda di Bettazzoni da 3200 metri mi sono 
buttato 10 minuti nell'idromassaggio a mo di nullafacente, poi salto 
veloce in quella ghiacciata e via a casa... ho dormito come un 
angioletto :-))
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 essere utili.
Sě, esattamente come hai fatto, alla fine per rilassarti e recuperare...
mai prima. Tranne il punto 7) che va sempre bene
-- 
Nuoto, non pugnette!

 mai prima. Tranne il punto 7) che va sempre bene
Magari non con la grassona :-)))



Se fatte dopo lo sforzo rilassano un casino i muscoli, ti rintemprano la
circolazione e diminuiscono il ristagno di liquidi...insomma,ti rigenerano!
io che ho l'idromassaggio a casa lo faccio quasi tutte le volte che esco a
correre o in bici: dopo sto 1000volte meglio, mi sento + leggera...xò mi
bevo sempre una bottiglietta d'acqua naturale dopo x facilitare il ricambio
di liquidi e pulire i "filtri" renali... :-)
Elsa

 angioletto :-))
Vedo che il libro di Bettazzoni ti ha preso. Mi fa piacere.
Riguardo all'uso delle vasche che hai a disposizione (confesso di invidiarti
un po': l'idromassaggio mi piace moltissimo) prova a dare un'occhiata qui
http://www.lifegate.it/lg/salute.nsf/CategorieForm?OpenForm&CategoriaSottoCat=TERAPIE%20NATURALI%20Idroterapia&end
ci sono diversi link che mi sembrano pertinenti.
Ciao
Vasco

 ci sono diversi link che mi sembrano pertinenti.
Tutto molto interessante...
Grazie


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: info corso sub

ciao
vorrei fare un corso per sub.
Sto cercando su internet e mi sto guardando attorno ( abito a Reggio 
Emilia ) ma sono parecchio confuso.
Vorrei un corso serio ed affidabile, che mi dia precise garanzie di imparare 
e a non rischiare sott'acqua !
Il costo del corso non m'importa tanto, l'importante è la qualità !
Ho visto corso organizzati da ANIS e da SSI.
Quale o cosa mi consigliate ? Anche tenendo conto che abito a Reggio Emilia 
?
ciao e grazie millle
gabriele 
bel...@tin.it

 wrote in message 
news:45081506$0$47957$4faf...@reader3.news.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ieri tolleranza e considerazioni

Ieri, dopo una bella attivazione, il lavoro centrale era questo:
3x[100 PS fraz 25 p5" a 4' + (100 PS fraz 50 p10" + 100 sciolti a 4'30")]
Io ho fatto sl, i tempi che ho tenuto:
30"+34"=1'04"; 32"+37"=1'09"
32"+40"=1'12"; 35"+40"=1'15"
1'06"; 1'12"
La seconda serie mi è uscita proprio male, anche perchè avevo appena 
finito i 100 sciolti convinto di avere + pausa e invece ci hanno fatto 
ripartire subito, e sono letteralmente affondato, non ero pronto. Per 
questo il quarto ho deciso di tirare un po' meno il passaggio e andare + 
sul ritmo, x non derapare troppo, e ho sofferto comunque molto.
Nella terza serie, anche grazie a 30" in + di pausa e a buoni 
riferimenti nelle altre corsie, ho ridato tutto.
Dal lavoro direi che, in questa per me strana stagione, ho una buona 
velocità di base (1.04 non l'avevo mai nuotato), ma non tollero una 
mazza, come si capisce dal secondo 50, dall'andamento generale dei tempi 
e dalla differenza tra i frazionati 25 e 50 (pur essendo questi tempi da 
prendere con le molle)
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 
non ci vedo nulla di strano.. mi sembra che tu abbia nuotato poco questa 
stagione, e con la scarsità di allenamento la tolleranza all'acido lattico è 
probabilmente la prima qualità che si perde.
-- 
SF
"Mio nonno guidava l'autobus e le corriere di linea, ed io spero sempre
di morire come lui, tranquillamente nel sonno, non urlando come i suoi
passeggeri..."

 non ci vedo nulla di strano..
Neanch'io..ma era così per fare due chiacchiere :-)


 
lol! potevi semplicemente chiedere "com'è il tempo lì da voi?"

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] GdR W03: Ripresa

Lunedi' B1, Tot 3900
10x100 part 1'30" [~69"-70"] 
100 sciolti 
10x100 part 1'30" pull [~70"-71"]	
comincio a reggere I lavori piu' semplici e tranquilli
Martedi' palestra
3x (12 bici + 12 trici + 20 addominali)
4x (15 petto + 15 dorso + 20 addominali)	
Mercole C2, Tot 3000
8x50 part 1'15" 1FF 1 Piano [~30"]	
dovevano essere 4 serie da 8 ma sono uscito prima
Venerdi' B2, Tot 4000
5x200 part 2'50" [~2'22"-2'24"]	
Sabato Eindhoven
50 SL [27"36]
clima vacanziero piu' che di competizione...
-- 
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ab...@newsland.it

 clima vacanziero piu' che di competizione...
cool! :-)
in quale piscina?

 5x200 part 2'50" [~2'22"-2'24"]  
anche questo.. uff...

 clima vacanziero piu' che di competizione...
Ma raccontaci di più!
Intendo sulle tipe..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Intendo sulle tipe..
eindò? 

 in quale piscina?
questa
http://www.psvmasters.nl/Wedstrijden/odmc2008/index.shtml
o se preferisci, questa:
http://ronchi.biz?eind
G. 

57>


 GdR, dammi retta
devo rispondere? 

57> 

 o se preferisci, questa:
http://ronchi.biz?eind
argh, non c'ho mai nuotato li' :-/
Una lacuna che l'ambasciata olandese provvedera' a colmare al piu'
presto :-)))

 devo rispondere?
visto che il patacca ieri sera ha chiesto il mio silenzio..
senza formulare però alcuna offerta economica..
volevo avvisare che il signor >57> è uscito prima dall'allenamento
:D


vergogna patacca!!!
P.S.: almeno hai giocato a bocce?

 P.S.: almeno hai giocato a bocce?
"a" bocce no,ma  "con" le bocce mi sarebbe piaciuto, ma non era giovedě;-P
Quanto alle bocce della bocciofila aspetto GdR per una sfida seria :-)


 P.S.: almeno hai giocato a bocce?
O almeno, con le bocce


 O almeno, con le bocce
Conoscendomi ne?
Sapevo che almeno tu non mi avresti deluso :-)


 
tieni presente che, grazie ai fusi orari, in qualche angolo del globo ieri 
sera era sicuramente già giovedì.. e tu potresti/dovresti essere solidale con 
gli abitanti di quelle zone!
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietà. Inizio memorabile.


da quando ti tiri indietro solo perchè "non è giovedì"???
Il maestro potrebbe disconoscere il suo allievo!

 Il maestro potrebbe disconoscere il suo allievo!
credo che ormai l' abbia gia fatto da tempo....piů o meno da quando ho
iniziato col tri....
cmq sabato a Desenzano spero di poter riallacciare il rapporto come suo
discepolo... :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SALVAMENTO: mondiali scandalosi!

E' vergognoso che non si riesca a trovare uno spillo di notizia sui mondiali di salvamento
in corso di svolgimento a Sidney. I nostri ragazzi, nella prova staffetta, mi risulta
abbiano stabilito il nuovo record del mondo. Purtroppo, proprio perché la gara individuale
era immediatamente successiva alla staffetta, il nostro amico Mastro si piazzato
"solamente" 4°.  Sarà pure uno sport considerato di secondo piano ma c..zo quando mai
degli ITALIANI riescono ad ottenere un risultato così prestigioso (record del mondo)???
Scommetto che se la nazionale militare di calcio fosse arrivata terza al torneo di
Canicattì l'avremmo sentito anche al telegiornale. La cosa vergognosa e che anche i
programmi delle gare erano stati messi senza criterio con tre prove per gli stessi atleti
nella stessa mattinata. La sensazione è che avessero bisogno di testare l'impianto e tutta
la struttura, chesso' cronometri, piastre, impianto in generale, per le prossime
olimpiadi, fregandosene della manifestazione in quanto tale. Per avere notizie più
complete dovremo aspettare che i nostri Mastro e De Marco tornino dall'Australia.
Ciao a tutti da un vento molto inca...to!!!
--
;o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o)
 Mannace er Ponentino più malandrino che c'hai
 E-mail; ponenti(ni)
n...@iname.com
 (Occhio all'ANTISPAM)
              Ciao a presto Paolo
 il riferimento del NUOTO sul WEB 
www.nuoto.it
 il magazine on-line 
www.rarinantes.it
 il nuoto settore master 
www.eltra.net/SPORT/NUOTO/master.html
 tentativo di sito personale 
http://ponentino.supereva.it
(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;

 wrote in message
8bparb$2p6$1...@nslave2.tin.it...


Con quanto hanno vinto il lancio del salvagente?Grazie in anticipo per la
risposta

Hai proprio ragione sono in tutto e per tutto d'accordo con te, quando sai
qualcosa fammi sapere!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO - 08-04-09

Ieri sera con i miei ragazzi:
400 risc.
8x75 +10"  mx a rotaz 4 nb + 4 gb no tav (1°25F)
50 sciolto
8x50 55"  br sl 25 prog + vir + NB
50 sciolto
6x [(25 de C1 + 25 sl NB) a 1' + (50 de C1+ 50 sl NB) a 2']
6x75 1'15"  br sl NB
150 sciolto
I tempi sul lavoro centrale nn sono stati esorbitanti ma sono riuscito
a nuotare quasi tutti i 50de sullo stesso passo (~32"/33") e di questo
ne sono contento :-)
Sciaooo

 Sciaooo


Grazie mille x la fiducia :-)  ma anche x quest'anno è andata (in
corta nn ce ne sono +, almeno x il mio calendario) e poi gli anni
avanzano....  :-(

 avanzano....  :-(
si okay.
ominicchio.
il gomito ti fa contatto con il ginocchio
invece luca ha ragione: con la tua leggerezza
potresti fare mirabilie.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 potresti fare mirabilie.
ringrazio molto anche te x la fiducia, soprattutto dall'alto della tua
"anzianità" :-P
cmq x ora è solo il ginocchio che mi dà fastidio e x domani ti saprò
dire qualcosa visto che stasera vado a ritirare l'esito della
risonanza... sgrat sgrat...  :-(

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: corsi intensivi ...

ho sentito parlare di dei corsi intensivi a S.Marino...se non erro con 
Sacchi ne sapete nulla?
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 Sacchi ne sapete nulla?
E' un corso organizzato ogni anno, quest'anno c'eran ben 32 iscritti.
Penso tu possa trovar qualcosa sul sito dell'organizzazione,
www.sportur.com
 o qualcosa di simile lo trovi anche nei campus di nuoto+,
trovi i banner se non erro su nuotomaster e 
www.nuoto.it
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Sacchi ne sapete nulla?
Gia finito... lo fanno la settimana prima del Trofeo. Poi però ci sono
anche quelli con Franceschi in varie date e località durante tutta
l'estate. Mi pare che si chiami Nuoto+.
Se vieni al trofeo NN di Bo magari lo chiedi direttamente a Giovanni...
negli ultimi anni è sempre venuto, vero Vasco?
-- 
Nuoto e me ne frego!

iRick ha scritto:

non ci sono perchè del seven non veniva nessuno, e visto che non mi 
alleno tantissimo non ho fatto tanta storie.....comunque penso che per 
me un campus di quelli sarebbe molto utile... giusto per correggere un 
sacco di errori.... o no?


 sacco di errori.... o no?
Non so. Non conosco nessuno che ne abbia esperienza... però male non ti
fa di certo! ;-)


iRick ha scritto:

beh...mi pareva costasse 250 euro...adesso vedo un po...



Sì, da quando c'è la nostra gara.
Ciao
Vasco


<uso personale del NG>
Ragazzi quando vedete Giovanni salutatemelo... E` stato anche mio 
compagno di squadra... L'anno che ho avuto i migliori successi 
cronometrici c'era lui come consulente tecnico della squadra...
</uso personale del NG>
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Logaloga

 </uso personale del NG>
Ok, presenterò! Me lo ritrovo sempre di fianco nei 50 SL a bologna :-)
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