Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: remata/bracciata  piu' efficace?

ciao a tutti. 
vi faccio questa domanda non perche' io sia un nuotatore o aspirante
tale, ma perche' sto cercando di capire quale e' la bracciata piu'
efficace da utilizzare durante la pratica del surf da onda. Credo che
dal punto di vista della idrodinamica la risposta non cambi, per
questo sono qui. Ho sentito diversi istruttori dirmi cose diverse, e
non so chi ha ragione. 
Una prima scuola di pensiero dice di disegnare con il braccio una "S"
sott'acqua, poiche' in questo modo si sposta piu' acqua. 
Un altro istruttore invece mi ha detto di tenere il braccio sempre
dritto per tutta la remata: "le braccia devono remare perpendicolari
all�acqua, tese e dritte (evitando assolutamente di piegare il gomito)
e il pi� profonde possibili, non bisogna inclinarle lateralmente a 45
gradi (tipo remo di una barca) ma infilarle in acqua �ben tese�,
gomito dritto come un fuso."
Inoltre ho trovato questi due  video, che parlano della tecnica della
full immersion, e mi sembra che le braccia sott'acqua siano dritte
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=3LqqNO3WYZ0&feature=player_embedded
mi direste secondo voi chi ha ragione?
grazie in anticipo

 grazie in anticipo
Premettendo che sono un principiante, direi entrambi.
Da quello che ho capito, in poco pi� di un anno di pratica, la bracciata 
"dritta" � la prima che si impara partendo dai corsi di scuola nuoto, 
quella a "esse" � l'evoluzione verso cui si tende una volta assimilati i 
fondamentali. Credo dipenda dal fatto che � importante imparare ad 
allungarsi in tutti i movimenti. Per questo credo che non si inizi da 
subito a spiegare l'azione a "esse", immagino che il motivo sia non 
confondere troppo le idee a chi inizia.
Quindi direi che entrambi i movimenti sono corretti ma la bracciata a 
"esse" � pi� performante.
Se non sei un nuotatore in senso stretto e se non hai intenzione di 
dedicarti al nuoto direi che ti conviene usare la bracciata "dritta" che 
va cmq bene per i tuoi scopi.
Ciao.
-- 
  HariSeldon.
  "L'occultismo � la metafisica degli imbecilli.". (Theodor W. Adorno)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

   
Puoi approfondire cercando "salvamento su tavola", magari trovi qualche
articolo di tecnica.
Peppe

 non so chi ha ragione.
Senza vederti nuotare, credo che sia fuorviante (si scrive cosi'?)
anche azzardare una risposta senza scrivere un trattato tecnico ;-)
CMQ al di la' della tecnica, IMHO quello che devi cercare di fare e'
massimizzare la distanza percorsa in un determinato intervallo di
tempo, tenendo conto della distanza da percorrere (<=> non fare il
botto prima d'arrivare).
BTW dove surfi? In Ita?

 bracciata......
hai detto bene, ognuno a secondo di cosa vuoi fare in acqua, distanza, et� 
allenamento categoria fisico ecc ecc
ciaoo
per hari! applicati e continua cosi che ti tengo d'occhio! :) ma corri un po 
anche a piedi!
intervalla gli allenamenti con le tue scalette ma affina un po la tecnica.
la bracciata del video ad inizio 3d � molto fluida e performante! ;-) 

 la bracciata del video ad inizio 3d ï¿œ molto fluida e performante! ;-) 
Ciao Graziano e grazie di tutto eh ;)
P.S: oggi il medico mi ha fatto prendere un bello spavento. Leggendo il 
l'elettrogardiogramma a riposo se ne esce con "'...mm... mmm... 'AZZO! 
42 battiti al minuto..."
"Dottï¿œ... che c'ï¿œ'? TUTTO A POSTO???"
Realizzato di aver usato un tono un po' equivoco mi ha detto che sono un 
bradicardico fisiologico, era un'esclamazione in senso positivo.
"Nessun problema, madre natura ti ha fatto per la resistenza. Tranquillo."
Resistenza, TZK! Stavo per farmela sotto!!!... :)))))))
-- 
  HariSeldon.
  "Il miglior consiglio che posso dare a chiunque voglia far crescere un 
bambino felice e mentalmente sano ï¿œ: tenetelo lontano dalle chiese 
appena potete." (Frank Zappa)

 si affina la tecnica ma non s'impara piu! :-)
Mai porre limiti alle capacita' umane!!
Quando nuotavo in UK avevo in squadra un tipo che mi diceva (assumo
non sparasse balle, ma non credo) d'avere *imparato* a nuotare a 70
anni suonati, era all'ultimo anno di M85 e se la cavava discretamente
bene nei 200 misti (e forse anche 400IM? non ricordo... distanze pese,
comunque)

 Resistenza, TZK! Stavo per farmela sotto!!!... :)))))))
Scopriamo sempre delle cose nuove di noi stessi
e meno male che sono positive! :-)) 

 ha scritto nel messaggio
Non lo so, non lo vedo spesso (non nuoto quasi piu' con loro) ma glelo
chiedero' quando lo vedo! Cmq lo avevo portato come esempio perche' si
destreggia sia a nuotare che a surfare.. a nuoto non gle ne frega piu'
di tanto dei tempi, lo fa solo per tenersi in forma e non gareggia.
Cmq un discreto background di nuoto in gioventu' deve avercelo per 
forza.....
_____________________________________________________________
Io ne vedo tutti i giorni di persone che ci provano ma senza una base solida 
non si va avanti molto, fidati ;-)
Nuotatori si diventa con i corsi fin da bimbi ma alcuni hanno una certa 
predisposizione naturale al nuoto e la battuta di gambe � quella parte che 
ti fa fare il salto di qualit�!
Quando vai in piscina fermati ad osservare 5 minuti l'entrata in vasca di 
chi ha nuotato e chi ha imparato "da grande" e vedi un abisso di differenza, 
mentre la bracciata la puoi impostare la sgambata � molto piu difficile :-)
ciaoo