Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Calendario ufficiale CI Ostia

è uscita la comunicazione ufficiale:
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2011I20A.pdf

 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2011I20A.
..
x i pigri...
Lunedì  20        ore  08.00    riscaldamento
                         ore  09.00   800 sl M
                         ore              riscaldamento
                         ore              400 sl F
Martedì 21      ore              riscaldamento
                         ore             400 sl M
                         ore             riscaldamento
                         ore             800 sl F
Mercoledì 22    ore             riscaldamento
                         ore             200 mx F/M – 200 do F/M
                         ore             riscaldamento
                         ore            200 fa F/M – 200 ra F/M – 4x50
mistaff. mx
Giovedì 23    ore             riscaldamento
                       ore             400 mx F/M – 100 fa F/M
                       ore             riscaldamento
                       ore             200 sl F/M – 4x50 mistaff. sl
Venerdì 24    ore             riscaldamento
                      ore             100 sl F/M
                      ore             riscaldamento
                      ore             50 ra F/M – 50 do F/M
Sabato 25       re      riscaldamento
                     ore            100 do F/M – 50 fa F/M
                     ore            riscaldamento
                     ore            100 ra F/M – 4x50 mx F/M
Domenica 26 ore             riscaldamento
                     ore            50 sl F/M – 4x50 sl F/M

> ï¿œ uscita la comunicazione ufficiale:
durano solo una settimana?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
a me piace...sabato e domenica devo andare a montecatini con
Tommaso :P se riesco a incastrare tutto 200 - 100 e 50 delfo

la mia gara esattamente come lo scorso anno a metà settimana. umpf!
mumble mumble... se non posso prendermi 3 gg di ferie ho ben due
possibilità:
- come l'anno scorso fare solo i 200 rana mercoledì (ed eventualmente
i 200 misti nello stesso giorno, ma non so) e tornare a milano in
serata
- fare i 200 rana mercoledì, tornare a milano mercoledì sera, lavorare
giovedì e venerdì, ripartire venerdì sera e fare almeno i 100 rana
sabato. per poi farmi il week end a ostia con quelli del cnm che
giungeranno. aaaaargh!

 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2011I20A.pdf
Sono fiero di non farli per il 6° anno consecutivo.
-
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
passo anch'io... ostia è troppo lontano per fare solo sabato e domenica


vediamo come si va con le ferie...sigh...
ho iniziato la preparazione a gennaio per questo appuntamento...
se non mi danno le ferie mi faccio una prova crono a firenze :-)))

 ha scritto nel messaggio 
news:110b547b-04b1-48e8...@q12g2000prb.googlegroups.com...
è uscita la comunicazione ufficiale:
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2011I20A.pdf
-
99%
400sl+200mx
E a casa di corsa!! 

 Tommaso :P se riesco a incastrare tutto 200 - 100 e 50 delfo
Mmmmm, per la seconda volta di seguito fanno gli Ita a meno di 30 km da 
casa mia. Logistica ideale, per me. Però (l'immancabile "però"!) nel 
giro di un mese il lavoro è decuplicato (c'è la crisi?) e per giugno 
abbiamo in previsione parecchi collaudi in situ, cioè trasferte che 
potrebbero sovrapporsi con la settimana delle gare, WE compreso :\
Vediamo un po', più che per le gare mi spiacerebbe non ribeccare Alm, 
Fly, Castel, Crissy, Villo e magari altri che non ho ancora incontrato.
-- 
  HariSeldon.
"Se una notte d'inverno un viaggiatore, fuori dell'abitato di Malbork, 
sporgendosi dalla costa scoscesa senza temere il vento e la vertigine, 
guarda in basso dove l'ombra s'addensa in una rete di linee che 
s'allacciano, in una rete di linee che s'intersecano sul tappeto di 
foglie illuminate dalla luna intorno a una fossa vuota – Quale storia 
laggiù attende la fine? – chiede, ansioso d'ascoltare il racconto." 
(Italo Calvino)