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Titolo: [TRI- Semi OT] Maranello

Reduce dall gara di ieri.
Contro ogni aspettativa Triathlo sprint faticossissimo sia di percorso (bici
e corsa in salita) che di temperatura (34° tutto sotto al sole leone delle
12.00) contro la "gara veloce" che mi aspettavo e puntavo di andare sotto l'
ora.
Frazione a nuoto, il mio rank migliora e quindi parto sempre con gente più
forte.In corsia con me ho una faccia che non mi è nuova, infatti è un
ranista master che spesso partiva nella batteria dopo la mia quando
gareggiavo a rana quest' inverno (1.15 in lunga, 1.12 in corta, 1.02 nei
100sl però :-) domanda per me "immancabile" per stabilire il "Par" del
nuotatore...si lo so ...dai lo sapete che sono fatto così :-) )
partiamo, tira lui anche perchè ha sul il costumone speedo fast skin...( e
io mi domando: ma non cremerà poi in bici e soprattutto a corsa? Mah...)
siamo noi due a dominare la corsia, solito verso i 200 cominciano i
doppiaggi, poi vedo che inizia a rallentare allora gli tocco la caviglia e
chiedo strada.Passo avanti io.
Nel maremoto della piscina da 25 con 6 persone per corsia mi alzo
letteralmente sull' acqua, sembra di essere in pieno oceano,la bracciata è
buona, ogni fine spinta mi sembra di scalare una montagna.Inoltre le gambe
depilate per la bici mi regalano sensazioni stupefacenti.Figata :-)
Esco per 2° dalla vasca di questa batteria.
In bici rallento e aspetto il gurppo degli inseguitori.Siamo in 7.Pesto come
un dannato perchè gli altri non volgio tirare allora lo facco quasi sempre
io (in bici mi sento un toro in questo periodo) nonostante sia in salita e
per la prima volta (come mi aspettavo) la frazione ciclistica mi supera
quella a nuoto.E potevo fare molto meglio se avessi avuto del compagni più
ardimentosi.
Nella salita dei 7 rimaniamo in tre a pestare.Allo scollinamento sono in
testa.
Poi giu di discesa e io ritorno 3° alla zona cambio.
Poi la tragedia.
5 km abbondanti sotto il sol leone e in salita, 95% su asfalto che
ribolliva.Parecchi si fermano. io al giro di boa del 2,5km accuso
parecchio.non ho neanche un cappellino.lo spugnaggio non mi basta.Però non
mollo, sono pressoche fermo rispetto al mio passo di corsa ma non volgio
mollare, il triatlon è sopratuttto questo, non mollare mai, prendere di
petto la situazione e arrivare, striasciando ma arrivare.E così faccio.
Non riesco ad aumentare neache i 10mt finali.epoi mi butto sul prato
disidratato.
Ho dato veramente tutto quello che avevo per arrivare 74° su 190.
Peccato per quella corsa.Era e riamane il mio punto + debole al contrario di
quelle che sono le sensazioni in allenamento.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ho dato veramente tutto quello che avevo per arrivare 74° su 190.
si ok. ma quanto hai fatto?
complimenti intanto.
--
f.

 complimenti intanto.
 
Grazie e complimenti a te per i numeri di Chianciano!Immenso!


 Io punto al 59[...]
Corsi e ricorsi... ;)
P.S.: Complimenti!
P.S.2: Se mai vi diro' che voglio iniziare a fare tri venite a darmi un
colpo in testa...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 colpo in testa...
:-)
A leggere questi reportini ti stuzzica un pochino l' idea eh?
ciao


 A leggere questi reportini ti stuzzica un pochino l' idea eh?
 
Andare in bici in salita e correre per chilometri sotto il sole con 34
gradi... me lo sogno ogni notte...


 di pettorale (il mio era il 78) che dovrebbe rappresentare il tuo "valore"
Vi ordinano per "bravura"? Pensa che macello se lo facessero tra i 
master.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Grazie e complimenti a te per i numeri di Chianciano!Immenso!
thanks.
--
f.

 master.. :-)
Beh ma è in fondo è così: è come se ti scrivessi addosso il tuo tempo di
iscrizione :-)


 thanks.
Beh, è il minimo che potessi farti!Sei un mito!


57>



Da collega ti dico intanto complimenti!!! Anzi, da neofita di questo sport, 
visto che è da dicembre che mi alleno!!
A Spilimbergo provo la mia prima gara con partenza in piscina, tu verrai? Da 
quel poco che ho visto, in bici tutti tirano a "tirare di meno" ;) quindi 
magari beccare uno come te in gara!!! 

Mi era sfuggito questo post.
Grande, ma per me tu non sei da sprint. Il tuo ideale č l'olimpico!
A presto


 posto per fare ste cose....
Beh, più che altro c'è da dire che non amo tanto la corsa e le poche volte 
che son salito su una bici (x andare in piscina!! ;-)  ) le salitelle mi han 
fatto schiattare...
Pensare di fare tutto sotto il solleone quando potrei essere a sguazzare al 
fresco in mezzo ai pesciolini...non fa per me! Però ti(vi) ammiro per 
l'impegno e passione che ci mettete. 

 ora.
Vero, mi avevano detto che i 3km di salita in bici non erano difficili, 
invece c'erano delle rampette a pendenze esagerate per i miei gusti. Il 
caldo invece l'ho patito soltanto a corsa, forse non avevo bevuto 
abbastanza (nemmeno mezza borraccia....).
Per me secondo Sprint dell'anno, rank ancora a 0 ed ultima batteria, non 
che meritassi molto di piu', ma tant'e'. Nuoto senza infamia e senza 
lode, cerco di restare attaccato ad uno piu' forte, poi schiatto e me la 
finisco in scia ad altri 2 per risparmiarmi un po'. Bici bellissima in 
gruppetto di 5 con cambi sistematici fino alla salita che decido di 
affrontare con calma, difatti mi staccano tutti; poi ho capito che ho 
fatto bene perche' e' stato un miracolo essere arrivato in cima :-|
A corsa i Km di bici tirati a mille si sono fatti sentire, crampo prima, 
caldo poi, spugnaggio a tutta randa e riesco a finire decentemente.
Io sono 146° in 1h19', rispetto a te un cesso assoluto, pero' sono 
soddisfatto dato che comunque lo faccio soprattutto per divertirmi, mi 
alleno quando posso e non troppo regolare. Cacchio se e' difficile 
pianificare un allenamento serio su 3 discipline.
Quello che mi piace e' la variazione di disciplina, troppo bello pensare 
a nuotare, poi resettare tutto e salire in bici (per me frazione piu' 
divertente anche se non vado un granche'), e poi correre da disperati 
fino alla fine. Anche per me il riscontro con gli allenamenti e' pari a 
zero, segno che i km prima della corsa sconvolgono totalmente gli 
equilibri psicofisici rispetto a fare una corsa podistica a se stante.
Fantastica anche la tensione nelle transizioni dove devi minimizzare il 
tempo perso e un errore ti puo' far perdere il treno giusto in bici.
La prossima domenica a Tarzo, ci sei ? Poi credo di saltare a Lecco il 5 
agosto e Cremona a Settembre.
Saluti !
P.S. Ma sei sicuro che a corsa fossero quasi 6km ? A me pare fossero 5, 
almeno dichiarati.

Aggiungo una cosa. Leggo molti commenti del tipo, "sei un pazzo", "io 
non ce la farei mai" etc; parto dal fatto che questo sia un NG sul nuoto 
e che tutti, chi piu' chi meno, siano abituati a fare sport, 
probabilmente anche agonistico.
Vi dico soltanto che l'anno scorso dicevo le stesse cose pure io; poi ho 
provato un Aquathlon Promozionale ma soprattutto un paio di Triathlon 
Super Sprint, che secondo me sono alla portata di tutti: sono rimasto 
folgorato e da allora e' tutto diverso. E' sufficiente una bici da corsa 
di un amico o anche una MTB con ruote da strada, spesso in Supersprint e 
promo se ne vedono, per entrare nel mondo del triathlon e non uscirne 
piu', almeno con il cuore.
E' indubbio che richiede un po' di tempo per gli allenamenti (e magari 
una bici propria), ma basta pensare a quanto tempo si passa sul divano 
ad oziare la sera, e' sufficiente mettersi scarpette e via con una 
corsetta o una pedalata (complici le giornate lunghe).
Insomma, se dalle vostre parti c'e' qualche manifestazione promozionale 
dalle vostre parti, il mio consiglio e' di provarci. E' meno difficile 
di quanto si pensi (lo dico ora che non sono in gara, ma domenica mi 
chiedevo reiteratamente "Chi ca**o me lo fa fare" :-)
Saluti !

 almeno dichiarati.
Boh, a me ne sono sembrati 20 :-)
Poi il tipo del breefing mi pare avesse detto 5,6, perň non lo so !
ciao


 Poi il tipo del breefing mi pare avesse detto 5,6, però non lo so !
Ah ! Io ero ancora in zona cambio.............

 Ah ! Io ero ancora in zona cambio.............
ok...


 decidere :-)
per cui anche se non ti alleni da un anno basta che la gara sia in un 
(per assurdo ) frigorifero per poter fare una buona prestazione?
da te non me l'aspettavo no!
--
f.

 da te non me l'aspettavo no!
Beh dai non esagerare! :-)
Però ti assicuro che tra correre con 20° piuttosto che con 34° come è
capitato a me tra le due manifestazioni la differenza la senti, eccome!


 chiedevo reiteratamente "Chi ca**o me lo fa fare" :-)
QUOTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!
(Anche se la mia versione era leggermente diversa dalla tua ma dallo stesso
sapore:
 "Tutta sta fatica bastarda per una capriola di merd@! ma vaff....!")
