Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SemiOT] Chi resta? Chi nuota?

Molti hanno salutato e se ne sono andati in ferie. Altri restano e
postano ancora.
Vado con un OT.
Prima di tutto: appello.
Chi è che condivide la mia sorte, "poche ferie o quasi nulla"?
E poi, diamogli una piega natatoria. Come passerete il vostro triste
agosto dal punto di vista del cloro?
Io sto nuotando il più spesso che posso, tre-quattro volte a
settimana. Mi serve anche come sfogo mentale...
Come da consiglio di Castel, nelle prossime settimane cercherò di fare
carico aerobico. Devo dire che da quando ho cominciato a inserire più
qualità [o tentativi di] il carico aerobico lo trovo di una noia...
Ulteriore sub-topic: come non annoiarsi durante le lunghe serie
aerobiche?
Ciao, buone vacanze a chi non ci legge, buone vacanze a chi sta per
farle, un pat-pat di solidarietà a chi condivide l'ufficio agostano
con me.

 nulla"?
eccomi!
spero in una settimanella piu' avanti.
per il resto come gia' accennato
almeno un giorno si e uno no in acqua
pochi km per ora
:-)
--
f.

 
ciao!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 postano ancora.
Io fino al 18 faccio un paio di allenamenti a settimana con i miei due
compari che vanno a Stoccolma poi tre/quattro settimane di relax totale.
A settembre riprendo con la preparazione atletica ed ad ottobre con la
piscina.
-- 
The only easy day was yesterday

 aerobiche?
Essere in allegra compagnia femminile??? :-)

> Essere in allegra compagnia femminile??? :-)
eheheheh...
ma finisce che non ci si allena bene... se la compagnia è davvero
allegra!

 allegra!
Ci son tanti modi per allenarsi! :-)

lavori più e meno aerot... aerobici

 aerobiche?
Certo, i lavori di qualità sono meno noiosi però se affrontati con lo
spirito giusto possono essere piacevoli anche i lavori aerobici.
Personalmente sono della scuola che predilige, per costruire la base
aerobica, i lavori misti a quelli solo a SL e quelli mi annoiano molto meno.
Mi pare di aver visto che nuoti in vasca da 33. Potresti ad esempio fare dei
100 o dei 200 misti nuotati in tre stili (33+33+33 oppure 66+66+66)
ripartendo dallo stile non nuotato (FA-DO-RA  SL-FA-DO  RA-SL-FA  DO-RA-SL).
Se fai 5 x 200 misti seguiti da 10 x 100 (oppure direttamente 10 x 200 o 20
x 100 oppure 5 volte un 200 seguito da 2 da 100) hai un bel lavoro centrale
di 2000 metri e non ti annoi più di tanto.
Per il lavoro invece non ho suggerimenti da darti: mi verrebbe voglia di
dirti di cambiarlo ma con i tempi che corrono forse è bene ternerselo
stretto e comunque sono valutazioni che puoi fare solo tu.
Ciao
Vasco

 [il lavoro] con i tempi che corrono forse è bene ternerselo stretto
E queste sono sante parole... Anche se, cribbio, gli è dura.
Buone ferie, Vasco, e grazie per i consigli.

 con me.
Altrettanta solidarietà...
-- 
Egon: " Una cosa molto importante ho scordato di dirti "
Peter: " Quale ? " Egon: " Mai incrociare i flussi "
Peter: " Perche ? " Egon: " Sarebbe male "
David Ruscelli 

 con me.
patpat anche se stiamo per andarcene!
ciauzzz!
-- 
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beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

> piramidona a SL 100-200-300-400-300-200-100
Essì... questo è un bel lavorone iperaerobico...
Uno snervante milleseicento. E' un po' che non lo faccio, lo andrò a
spolverare.
Buone vacanze!

 Chi è che condivide la mia sorte, "poche ferie o quasi nulla"?
Io son qui, finora ho preso un paio di giorni a saltare. Non dovrei 
appartenere alla categoria poche ferie, ho circa 4 settimane da smaltire ma 
ho deciso di prenderle a cavallo di agosto e settembre per evitare la 
confusione. Al momento i programmi sono Ustica o Favignana nella penultima 
sett di agosto e lampedusa ai primi di settembre. Non so quanto andrà in 
porto, forse anche nulla ma si vedrà.
Per quel che riguarda il nuoto in piscina per il momento ho staccato e penso 
che un po' di riposo ci voglia. Andrò forse un paio di volte a notare con 
degli amici ma non intendo stressarmi. A settembre si riparte...
Ciao!