mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Semi OT] Stramilano

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Speriamo che sia una bella giornata di sole come oggi....
in bocca al lupo!!! ti penserò dal blocco di partenza a Legnano!!! :)
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 Speriamo che sia una bella giornata di sole come oggi....
Speriamo
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

57>


>57> ha scritto:
ciao! La forma è quella che è....
Mi sono unito a 2 miei amici che volevano andare a 4'20" poi in realtà
andavano a 4'05" / 4'10".
Ho sofferto a stare attaccato. Poi a 15 km. mi sono sciolto finalmente.
Ho chiuso in 1h 27'12" circa a 2'30" dal personale che non è affatto male.
Devo dirti che ho corso con la maglia della michetta, la soc. sportiva
presso cui mi son tesserato ed è stato bello avere incitamenti ovunque!
Non sembra ma fa sempre piacere.
Tempo ottimo direi.
A te?
Ciao
S.


 A te?
Anche qua non smentisce il suo nick..
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 Tempo ottimo direi.
Cmq l' anno prossimo faccio anchio la "pro"....con te accanto !
ciao
Che bella giornata, sono proprio soddisfatto !


 Che bella giornata, sono proprio soddisfatto !
complimentoni.
non ho assolutamente idea dei tempi tenuti da te in assoluto cosa vogliano
dire ma se sei soddisfatto va benissimo cosě
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Che bella giornata, sono proprio soddisfatto !
Grande fifty!!! :)
complimenti...


 Anche qua non smentisce il suo nick..
ma cosa vuol dire ciò? 


57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ancora GH ...

Ciao Ragazzi,
ora ci si mette anche il Canada ad attaccarci! :-(
OLIMPIADE
07:54  Ormone GH, Canada chiede al Cio un'inchiesta
Il comitato del Paese nordamericano, "Indagare su Josefa Idem"
OTTAWA - I sospetti sui presunti valori 'anomali del tasso dell'ormone della
crescita di cinque olimpionici azzurri a Sydney (Abbagnale, Bellutti, Idem,
Rosolino e Trillini) potrebbe diventare un caso internazionale. Il comitato
olimpico canadese ha infatti chiesto al presidente del Cio Juan Antonio
Samaranch e a quello dell'Agenzia mondiale antidoping (Ama) Richard Pound
l'apertura di un'inchiesta. In particolare, i canadesi chiedono un'indagine
approfondita per quanto riguarda la canoista Josefa Idem, oro nel K1 500
metri, il cui coinvolgimento nella vicenda ha suscitato molto clamore in
Canada, dopo la delusione per la medaglia d'argento di Caroline
Brunet.(ANSA).
Luca Stipcevich

 wrote in message
lzcH5.38923$Nz.11...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali Riccione

Ho guardato sul sito della Fin i tempi limite per i mondiali del prox anno a
Riccione. Però mi chiedevo questo.....Uno i tempi li deve dimostrare (ad
esempio con competizioni fatto nell'anno in corso) oppure ci si basa sulla
fiducia ???
Saluti da Rimini

 ha scritto nel messaggio
news:bj70qn$mdv$1...@fata.cs.interbusiness.it...

Per iscriverti non devi dimostrare nulla. Però se il tempo non lo fai non ti
mettono neppure in classifica.
Ciao
Vasco

 ha scritto nel messaggio
news:bj70qn$mdv$1...@fata.cs.interbusiness.it...



Ehm, ho letto adesso saluti da rimini.. pe caso nuoti nel garden rimini?


io nuoto con la Seven Master di Savignano...

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:_rH9b.321069> >


 wrote in message
news:3qV9b.322394$Ny5.10...@twister2.libero.it...


 >
Che emozione, mi sembra di essere a carramba..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:hphab.325766$lK4.10...@twister1.libero.it...

LOL!
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento stretto Messina

Avrei bisogno di un consiglio, come allenarmi per affrontare l'atraversata
dello stretto.
Adesso mi metto in vasca e nuoto in maniera ininterrotta per 2 ore con una
media calcolata sull'ultima mezzora di 200 vasche da 25m, purtroppo lo posso
fare una sola volta alla settimana, vorrei sapere se conviene allenarmi in
questa maniera?.
Grazie per l'aiuto
Andrea (PD)

Andrea ha scritto:

sicuramente un "lungo" alla settimana non ti può fare altro che bene, è
importante però avere dei riferimenti certi: faccio un 5000 in 2 ore è un
pò vago, basandomi sui tuoi tempi potresti fare p.e. 5X1000, cercando di
percorrere il 1000 in circa 22'/23' e ripartire a 24', questo per ciò che
riguarda il lungo, emagari ti accorgi nell'arco di un pò di tempo di
migliorare.
poi dovresti fare almeno altri 2 allenamenti, uno magari per migliorare un
pò la velocità di base, ed uno per la tecnica e le gambe.
tutto questo rimane molto vago perchè programmare gli allenamenti con 8
mesi di antcipo è difficile, nemmeno i grandi campioni ormai hanno cicli
così lunghi, per ciò ora nuota per migliorare il più possibile, senza
pensare troppo allo stretto di messina, poi verso marzo / aprile si
comincerà tutti insieme la preparazione specifica avendo già impostato il
lavoro di base.
ciao
riks
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Ti ringrazio, Martedi' prossimo ci provo e ti saprò dire.
Ciao
Andrea(PD)


Visto che Domenica pioveva sono andato in piscina al mattino (molto +
riposato)
ho provato a tirare un po' di + e ho visto dei risultati in poche parole ho
fatto 1000m in 20 minuti, poi ho continuato pero' come al solito ho perso il
conto.
ciao
Andrea (PD)
"riks70" <riks...@NOSPAMkatamail.com> ha scritto nel messaggio
news:bp210i$lko$1...@news.newsland.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: MAGICO!!!

siete andati a vedere: final destination?!
andate!!!!
troppo bello

 wrote in message 8o6tdn$aet$1...@nslave2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi fa il Nico Sapio

Ciao.
C'è qualcuno di voi che farà il Trofeo Nico Sapio ?
Speedo che fai ? ci vediamo ?
Ciao   Ste

 wrote in message 8ta6uc$pff$1...@serv1.iunet.it...

Alla chiamata di Ste rispondo: presente!

E bravo Luca , io sarň li il sabato e la domenica , tu gareggi solo il
lunedě o accompagni anche i piů giovani ?
Fammi sapere
Ciao  Ste

Presente anch'io,solo la domenica con un gruppetto di ragazzi-junior,sara'
la seconda uscita stagionale dopo il meeting citta' di Rovigo vediamo un po
la condizione!

 Speedo che fai ? ci vediamo ?
Vado a viareggio e mando a genova da solo, DalVecchio............mi spiace
alla prossima.
Magari fai un salto a Bozen la settimana prima e ci si
vede.................non vedo l'ora di conoscere l'Alzhammer(??)
by

 wrote in message
oRjK5.37180$3K3.9...@news.infostrada.it...


 bella speedo....okkio al Goldino.......da Dicembre non perdonerò nessuno!
credo sia della tua stessa idea..........non perdonerà nissiuno
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Record Mondiale

Inge De Bruijn ancora record del mondo sui 100 farfalla
Record Inglese per Mark Foster sui 50 stile
http://www.rarinantes.it
MAGAZINE ONLINE

 wrote in message 393059AA...@tqs.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: traversata stretto di messina

ciao a tutti,
ho messo on-line il sito della traversata dello stretto messina,
l'indirizzo è 
traversata.altervista.org
maniavantismo per il sito: i colori sono quello che sono, non sono un
grafico :-PPP le traduzioni in inglese son quelle che sono... i contenuti
sono un po' incompleti... però... meglio che niente ;-) se non altro il
codice php fa il suo dovere ;-)
del NG a fare la traversata siamo solo io ed Erosce???
--
Major

 l'indirizzo è 
traversata.altervista.org
ma quanti kilometri sono?
s.

 ma quanti kilometri sono?
Son + di 50 metri, quindi è troppo lunga per noi due.. :-)



saranno due km e mezzo, però con le correnti possono diventare di più ;-))



cmq non essendo una gara... la si può fare relativamente piano...
ciao,
Major

major ha scritto:



A farla forte non ci pensavo proprio..
A pensarci bene, nemmeno a farla piano ci stavo pensando.. :-)

 A pensarci bene, nemmeno a farla piano ci stavo pensando.. :-)
lol!!

 saranno due km e mezzo, perň con le correnti possono diventare di piů ;-))
stavo giusto giusto pensando di comprare un gommone...
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:

io ho la barca....
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando cosě forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: campionati regionali Lazio

Ciao,
c'è un sito che pubblica i risultati di quest' anno??
G.C.

 wrote in message
a8c0pr$jg4$1...@canarie.caspur.it...


 non avendo specificato quale campionato
ciao,
a me interessava il campionato regionale del Lazio per esordienti A e B,
comunque grazie.
G.C.

 ha scritto nel messaggio
news:a8c0pr$jg4$1...@canarie.caspur.it...


 si: 
nuotomaster.it
  oppure 
nuoto.it
 Grazie, da lě ho trovato 
www.crlfin.it
G.C.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E ancora.. piscina Rovato e master

Ci riprovo... visto che il precedente post è andato per tutt'altra strada.
C'è qualcuno che frequenta la piscina di Rovato (BS) e sa quancosa di un
fantomatico gruppo master in via di creazione? Ho telefonato direttamente
alla piscina e mi hanno detto che non hanno squadre agonistiche di alcun
tipo ma che forse c'è un gruppo di frequentatori assidui che sta pensando di
creare un gruppo master.
Se ci fosse qui uno di questi frequentatori assidui.....
Vanno bene anche informazioni su gruppi master della zona: ci sono parecchie
piscine (Chiari e Ospitaletto ad esempio) possibile che non si riesca ad
organizzare qualcosa.
Bye
sad Wolf

 sad Wolf

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT].. impressionante

.. boh... a me mette una cera inquietudine..
andate su
http://www.subservientchicken.com/
.. e provate a digitare degli ordini (in inglese)..
verranno eseguiti ... da una orrenda gallina..
ogni tanto non capisce.. ma il numero di cose che fa' e' abbastanza
impressionante
sembra quasi una cosa reale..
l > >

 ha
scritto nel messaggio news:DAxgc.13482$eR5....@tornado.fastwebnet.it...

Bello ma a pensarci bene non č poi una cosa cosě impressionante, ci sono
centinaia di videogame che funzionano con lo stesso principio di base. Basta
prendere una situazione con un numero di varianti limitate e prevedere tutte
le combinazioni possibili tra oggetti visibili e probabili azioni richieste.
Se l'azione richiesta č riconducibile ad una combinazione nota la si esegue
se no si fa finta di non capire.
La cosa davvero impressionante č che molti credono che ci sia un uomo in
costume a disposizione 24 ore su 24 ad eseguire gli ordini....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy Wk03/0809 - Tutto un'altro andare

Dopo il we di riposo sta settimana tutt'altre sensazioni...
LUNEDI’ 29/9, TOT 4000
4x200 1 a piac. + 1 25 1xst + 25gb s.g.
2x
[400 sl 75nb + 25 s.g. att
8x25 1s gb s.g. + 1s s.g. att a 40”-45”]
3x
[8x50 	1s sl a rientrare a 50” [~40"]
	2s sl passo 400 a 50" [~38]
	3s 1 sl nb + 1 s.g. passo 200 [~37"]a 55"
50 sciolti]
20x25 gb
150 sciolti
MERCOLEDI’ 01/10, TOT 4000
400 a piac.
10x50 1 gb s.g. + 1 25s.g. in alt + 25s.g. pugni chiusi
2x (A2)
3x400 1s sl + 1s br sl nb a 6’ [1s 5'40"/42"/44" B1, 2s 45"/48"/52"
A2]
100 sciolti
16x25 1/2 F 2xst 1 mx + 1 gb mx a 40"
100 sciolto
GIOVEDI’ 2/10, TOT 3000
5x
[200 a piac.
4x25 gb a 40"]
2x
5x100 1s mx a 1'40" + 1s sl a 1'30"
6x25 1s gb s.g. + 1s sl a 40"
100 sciolti
Qui mi sentivo durina dopo i 400 della sera prima.. sarebbero state 4
serie ma sono uscita prima..
giustificata dal festeggiamento del mio compleanno!
:)
Sabato allenamento saltata x cause di forza maggiore + nevralgia..
satvo 'na pezza!

 LUNEDI’ 29/9, TOT 4000
Oltre alla percorrenza totale sarebbe utile capire anche la durata 
complessiva della sessione.
Ciao,
Fabio


Tutti gli allenamenti sono in media eseguiti in 1 ora e mezza...
a volte 5 minuti in più a volte 5 minuti in meno (tipo quello di merc
dove c'erano distanze lunghe)..
a parte quando esco prima come giovedì
:)


Complimenti, 4km in 1h e mezza non sono briciole :)
Quante volte alla settimana e da quanti anni ti alleni?
Fabio


ora nuoto 3-4 volte la settimana..
mediocre ex-agonista da 2h tutti i giorni + palestra (corpo libero) 2
volte
iniziato i master 5 anni fa..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dieta nuotatori...

ciao,
io faccio nuoto come sport..vorrei sapere che dieta potrei 
sostenere..esistono siti/guide ??
grazie
ps: non faccio agonismo e vado 2 volte a settimana in piscina


fai la dieta che hai sempre fatto, se ti ci trovi bene: per quel che fai nel
nuoto non serve nient'altro

 ha scritto nel messaggio
news:mn.abc27d622...@iol.it...

direi una dieta normale....ma vuoi farla x perdere peso? cmq va benissimo la
classica dieta varia, con tanta frutta e verdura, carboidrati prima di
nuotare e proteine dopo lo sforzo....visto che vai 2 volte e senza
allenamenti pesanti, direi che non abbisogni di accorgimenti particolari!!!
;-)
*Elsa*

kate ha detto: in data 21/02/2006 16.02:

Ti straconsiglio questo link:
http://www.sportraining.net/
è competente e mi ha aperto un bel pò la mente riguardo la sezione 
"alimentazione e sport"
http://www.sportraining.net/alimentazione.htm
--
- Ciuchino -

kate ha scritto:

Ovviamente appoggio i consigli di Vasco e Elsa, che integro solo in parte.
Cerca prima di nuotare di assumere carboidrati (pasta, pane, frutta ecc).
Sulle quantità e la tempistica non mi sbilancio, dipende dalle tue 
abitudini/caratteristiche.
Se esci particolarmente stanco, non disdegnare di fare uno spuntino 
anche dopo
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update)

 Se esci particolarmente stanco...
o stanca?
-- 
--
- Ciuchino -
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: delfino - allenamento fuori acqua

per sviluppare i muscoli preposti allo stile delfino che tipo di
allenamenti
si devono seguire in una palestra per bodybuilder???

 wrote in message 3913EBDD...@freemail.it...



va bene ok....
      eeehhh!!!!
               cos'è la panca esocinetica?????

 wrote in message 39143863...@freemail.it...



chiamala come vuoi che sta roba???


e, sti cazzi, chiamala come vuoi, io l' ho sempre chiamata panchetta!

 wrote in message 8f4foj$69m$1...@nslave1.tin.it...


Speed wrote:

significa che dovei allenare solo gli addominali?
e per quanto riguarda le braccia o le spalle?
potreste darmi altre indicazioni??

 wrote in message 8f4qub$hsg$1...@nslave2.tin.it...



con la panchetta fai + o - il movimento della bracciata.

 con la panchetta fai + o - il movimento della bracciata.
potresti spiegarti meglio
quando dici panchetta che intendi:
iperstenzione dei dorsali o oallenamento degli
addominali?

 wrote in message 3916E01F...@freemail.it...

a pancia in giu su una panca con davanti delle palette con 2 corde legate,
un sistema di carrucole x i kg e vai col tango

wizzy wrote:

               ma qualcosa di meno impegnativo....
                         tipo un mambo...
   wizzy io mi alleno a casa con panchetta e due manubri
        dove le trovo le carrucole???

 wrote in message


 wrote in message


 wrote in message

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per il lattato e il prelievo del sangue...

è possibile che ci sia un macchinario che pratica un forellino 
nell'orecchio,e calcola in automatico la percentuale di acido lattico 
nel sangue?
mi ricordo di averlo visto fare a dei ciclisti...
-- 
Oggi non lavoro, oggi non mi vesto
resto nudo e manifesto
Sono fuori dal coro, nettamente diverso
le mode se ne vanno, io resto! e manifesto!

 mi ricordo di averlo visto fare a dei ciclisti...
... com'era la firma di iRick? :-)
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 nel sangue?
si.
si usa anche sui polpastrelli delle dita...
(però non so se ti dia il valore all'istante)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
nuoto non pugnette?


 
già! :))


 
scusa che cavolo vuoi dire?


 mi ricordo di averlo visto fare a dei ciclisti...
... sě esiste, l'ho visto durante una prova della nazionale di pinnato,
qualche annetto fa!
Buona giornata!
Luca

 (però non so se ti dia il valore all'istante)
rettifico, ho controllato, ti danno il valore al momento!


 
mi pareva....
quindi si potrebbero fare degli allenamenti iperpersonalizzati...


 quindi si potrebbero fare degli allenamenti iperpersonalizzati...
E' un aparecchio piuttosto costoso, nemmeno tutte le squadre agoniste lo 
hanno.
E poi mi sembra che ci vuole la presenza di unmedico, ma potrei sbagliarmi.
Loga dovrebbe saperne di +

Castel Chariot ha scritto:

immagino...era solo per sapere se nel nuoto potrebbe essere 
utilizzato...tutto qua...


 utilizzato...tutto qua...
Si, certo, viene usato, soprattuto in squadre di alto livello

 utilizzato...tutto qua...
forse l'unica difficoltà sta nel prelievo del campione, visto che c'è il 
cloro della piscina di mezzo...ma magari è una cretinata che sto dicendo ;-)


Castel Chariot ha scritto:

bene...
nei master mi sembra assurdo ma nei professionisti è forse normale...


 ;-)
Mi sa proprio di sì.. :-)

 nei master mi sembra assurdo ma nei professionisti è forse normale...
Nei professionisti senz'altro..ma agonisti e professionisti son 2 cose 
diverse..

 scusa che cavolo vuoi dire?
Forse "pensa a nuotare"?
:-)
-- 
Sollie

 quindi si potrebbero fare degli allenamenti iperpersonalizzati...
Un apparecchio del genere va utilizzato solo sporadicamente per effettuare
test tipo quello di Conconi che ti permette di calcolare la tua soglia.
Sulla base di questo dato puoi poi personalizzare gli allenamenti, perlomeno
nel senso di sapere in che range stai lavorando. In realtà poi, ne abbiamo
già parlato, ci sono altri modo più empirici ma discretamente validi di
calcolare lo stesso valore. Secondo me test raffinati di questo tipo (che
fra l'altro bisogna saper fare: l'apparecchio per il lattato non è
sufficiente) hanno un significato più per gli agonisti o per i master di
altissimo livello. Per gente come noi servono relativamente. Anche perchè
lavorando insieme ad un gruppo la possibilità di personalizzare è comunque
assai limitata.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tecnica e filmati

ciao a tutti.
Sapete dirmi dove posso reperire in rete filmati sulle tecniche di nuotata
per tutti gli stili?
Inoltre mi indicate qualche titolo di whs che possa comprare sempre riguardo
allo syesso argomento.
grazie mille.
Cippo

 ha scritto nel messaggio
news:hJeA8.46839$W9.11...@twister2.libero.it...


 Do vhs italiani ce ne sono pochi , Analysis è bellino ma non mi pare che


Ciao Angelino
Grazie per la disponibilità ma la mia connessione non mi permette di
scambiare file tanto grossi, anche io qualche filmato ce l'ho.
Mi sto attrezzando in modo da digitalizzare quelli che ho su videocassetta
appena riesco ad avere tutta l'attrezzatura , il server che regge il
traffico e i video interessanti ne metto qualcuno on line.
Ciao  Ste

 wrote in message
6b9B8.9550$5k4.2...@twister2.libero.it...


Ciao Angelino,
se ancora non lo hai fatto c'è qualcosa da vedere su:
http://www.swim.ee/videos/index.html
http://wellness.lattc.cc.ca.us/real/strokes.html
http://www.swimmingonline.net/cover/index.htm
http://www.svl.ch/
Il 05


--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 wrote in message
141Z250Z125Z24Y...@usenet.iol.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ci si vede domani agli ita uisp per chi va!

in bocca al lupo a tutti!
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 in bocca al lupo a tutti!
quoto!!! in c**o alla balena!!!
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 quoto!!! in c**o alla balena!!!
mi associo all'augurio di Elsa
:-))

 in bocca al lupo a tutti!
ci vediamo sabato e domenica!!!!
io 50 rana e 50 stile

 in bocca al lupo a tutti!
io ci sono, 50 e 100 rana.. mi associo anch'io all'in bocca al lupo
generale!

lunotta a écrit :

Quindi tu solo sabato? io dormo a ravenna!!!! domenica mattina saremo 
cotti!!!!

 in bocca al lupo a tutti!
ci si vede domani!
ciaooo
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 cotti!!!!
Eh già, io tutto sabato, dopo le gare si dovrebbe tornar giù... ora scappo a
nanna, domattina partiamo alle 6,30... a domani! Ancora in bocca al lupo e
buon divertimento! :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Auguri Consy!

!!!
O.

!!!
ma lo sanno proprio tutti ;-)
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

 Consy@Home&Office
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

proprio tutti no ;) cosa?
ieri fu il mio compleanno ;-)


Grande Scorpione! %)
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 ieri fu il mio compleanno ;-)
allora auguri!!! :-)



in ritardo, ma mi aggrego:
auguri!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: rAGGUagli sul "linguaggio"

Salve a tutti i nuotatori del Ng e BUONA PASQUAAAAA!!
Mi sa che nn posterò più niente sul dimagrimento perchè tra ieri e oggi 200g 
di cioccolata me le sono sparate!:-/
Volevo aprire un post assolutamente newsbie sul linguaggio.
Vi sembrerà strano ma io spessissimo non capisco NULLA di quello che 
scrivono gli esperti qui sul ng.
termini come
acquaticità
tecnica
scivolo
per me sono completamente arabo!
Per non parlare dei programmi di allenamento!Ho cercato di prenderne 
qualcuno ma nn si capisce nulla!
Risc?
df?
do?
progressione interna?
C'è da qualche parte un glossario nuotatorio??
Besos 

 C'è da qualche parte un glossario nuotatorio??
Questi dubbi sono invece molto più facili da risolvere.
Risc sta per riscaldamento (o scioglimento)
df per delfino (molti però scrivono FA, cioè farfalla, intendendo comunque
la stessa cosa)
do per dorso
progressione interna significa che l'esercizio va fatto aumentando la
velocità dall'inizio alla fine o meglio che la seconda parte va nuotata più
velocemente della prima
Se hai altri dubbi sulla terminologia, chiedi pure.
Un sito di riferimento al momento non mi sovviene. Non tutti comunque usano
le stesse sigle.
Ciao
Vasco

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:IlA1e.705545$b5.31...@news3.tin.it...
[CUTTONE]
alle sempre complete spiegazioni di Vasco aggiungo che di acquaticità e 
scivolo si è parlato un mesetto fa o giù di lì. Se fai una ricerca sul NG 
dovresti trovare qcosa.
Ciao!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] - Foto

Sono diventato un Flickr dipendente!
Conoscete questo servizio?  
http://www.flickr.com/
tra le infitite cose che è possibile fare in una comunità basata
sulla condivisione delle immagini è possibile costruire dei gruppi di
"discussione / condivisione foto" su temi specifici ... si chiamano
POOL ... (che bel nome).
credo che aprirò un Pool sul Nuoto Master.



Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi wetwater che predicava:

OT per OT mi sto appassionando a Ogame
Oggi ho fondato la sesta colonia...
So che qui c'era qualcun'altro che ci giocava..
Io faccio parte dei varivariegati, un alleanza pacifista basata sul 
commercio, se volete unirvi credo che non ci siano problemi... anche se io 
sono solo un veterano in erba e non ho nulla a che fare col reclutamento.
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 sono solo un veterano in erba e non ho nulla a che fare col reclutamento.
lol
Fred non gioca più
Penso di essere rimasto solamente io
In che universo sei?
-- 
ICQ: 869484
Messenger - la mia email
Skype - vrossi66
OGame - Alleanza NeoICCP Universo1

 In che universo sei?
Universo 1


 Universo 1
nome e alleanza prego ;)


 nome e alleanza prego ;)
FrankOttobre VariVariegati [VV]
sei tu il vRox alleato con i NeoICCP? pianeta Popov?


 sei tu il vRox alleato con i NeoICCP? pianeta Popov?
yesss ^_^


 yesss ^_^
ovviamente tutti i miei pianeti sono un omaggio al nuoto
tanto per rimanere IT ;)


 tanto per rimanere IT ;)
:-)
Bella l'idea!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Appuntamento da non perdere!!!

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4802
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4802
In effetti ci stavo facendo un pensierino.
Spero solo che non si sovrapponga con genova

 
mi avevano dato il volantino a i provinciali....
per me...non è assolutamente un problema farla....
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

> 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4802
Togo... è per il mio compleanno... cazzo ma le fanno tutte dalle parti 
vostre... :-)
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 vostre... :-)
sanno come divertirsi da quelle parti ;-)
-- 
Nuoto e me ne frego!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento n°6

Cavolo ma quanto è stata dura....
ieri 1,5 ore di tecnica con il "maestro" in acqua....cavoli com'è facile 
per lui...
Solo che l'allenamento di Martedì sera mi aveva tanto distrutto...

Fable ha scritto:

ti ho detto che non devi tirare troppo, sei all'inizio....e non hai 
ancora recuperato al 100% i postumi dell'intervento....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Primo fartlek

Ieri, prima esperienza fartlek.
Ditemi voi come vi sembra.
200 sciolti, misti, per scaldarmi
3x200 sl A2 (tempo esterno 4'00", chiusi in 3'20")
5x4x75 sl (50 mt scioti+25 sparati, tempo esterno 1'30")
400 di tecnica+sciolto (50 mt exe, 50 sciolti)
tot 2'700 in un'ora.
Risultato finale: un po' appesantito.
Opinioni?

> Ieri, prima esperienza fartlek.
Chi mi spiega di cosa si tratta?
Grazie
Peppe


Secondo me il tempo esterno dei 200 andrebbe un po' ritoccato al ribasso 
per essere un vero A2... diciamo a 20"/25" secondi di riposo, quindi 
supponendo tu vada un poco piu` piano per via della partenza piu` 
stretta a 3'50" dovrebbero andare...
Mi sembra molto ma molto impegnativo come fartlek.. l'hai fatto bene? Le 
differenze di velocita` possono anche non essere cosi` elevate 
(sciolto->sparato) l'importante e` cambiare ritmo... Decisamente un bel 
lavoro comunque... L'unica cose, forse sarebbe valsa la pena di fare un 
po' piu` di sciolto alla fine.
-- 
Logaloga

 
-- 
Logaloga

po' piu` di sciolto alla fine.
Su questo il tempo e' tiranno... Vale comunque la pena di sacrificare
un po' del lavoro centrale al lungo dinale? Magari facendo, che so,
una serie veloce in meno e aggiungendo un bel 200 sciolto...

 una serie veloce in meno e aggiungendo un bel 200 sciolto...
Anche qui dovevo immaginarlo. Vista la mole del lavoro centrale nel caso 
specifico direi di si`. Pero` dopo un lavoro cosi` impegnativo piu` che 
dello sciolto vero e proprio vedrei bene un po` di A2, tipo il lavoro 
sui 25 misti che ieri mi sono scelto come finale dopo l'allenamento 
molto intenso (vedi tabella postata). questo nell'ottica di recupero 
atttivo di cui si parlava recentemente in un thread. In generale non e` 
da trascurare lo sciolto finale, pero` va considerato in relazione al 
lavoro fatto prima... Se il centrale e` un A2 ha poco senso nuotarne 
ancora e per svariati metri, diverso il discorso se il centrale e` un C2 
come nel mio caso o comunque un B2 come potrebbe classificarsi il tuo 
centrale. (Su questo mi aspetto critiche...)
-- 
Logaloga

centrale. (Su questo mi aspetto critiche...)
thx
apriamo il dibattito?
altre opinioni?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 39 anni

ciao a tutti sono un uomo di 39 anni per problemi di salute mi hanno
consigliato il nuoto e vorrei sapere se a 39 anni è possibile imparare
qualche stile tipo dorso o rana

 qualche stile tipo dorso o rana
CERTO CHE SI!!!
In particolare dorso e poi rana sono gli stili che assimili abbastanza
rapidamente...intendo le nuotate di base.
L'importante è non demordere dopo le prime lezioni; applicati con costanza
 2 o 3 sedute alla settimana) e sicuramente avrai delle ottime soddisfazioni
( per non parlare dei benefici a livello terapeutico).
Non per niente il nuoto è consigliato da tutti i medici per riabilitare il
fisico dopo gli interventi chirurgici.
Ciao Parsifal

 qualche stile tipo dorso o rana
scusate se urlo ma voglio sottolineare che
NON E' MAI TROPPO TARDI PER IMPARARE !!!! :-)
se hai avuto problemi di salute affidati ad un istruttore competente
Cristiano

 rapidamente...intendo le nuotate di base.
Toh, a me han sempre detto stile e dorso.. e che rana è il + complicato per
la tridimensionalità dellla gambata

 la tridimensionalità dellla gambata
Vero!
Mi sono lasciato trasportare dalla foga nel confermare a RR la possibilità
di imparare a muotare a 39 anni...e di non preoccuparsi troppo delle
difficoltà stilistiche.
ciao Parsifal

 ha scritto nel messaggio
news:3d834...@news.dada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Desenzano

Mi ero iscritto a 100 DO e 50 SL. Oggi ci ho ripensato, ho appena
chiamato per farmi cambiare 50 SL con 200 FA e non possono... che
palle, è tutto il pomeriggio che fantasticavo mirabili tempi sui quei
200 delfino..! :-(
Se qualcuno di voi fosse iscritto e volesse ritirarsi proprio da
quella specialità fatemi sapere, così acchiappo io il suo posto invece
di lasciarlo alla mercè del primo che passa. :-)
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
cosa vuoi dire? che le iscrizioni sono chiuse per i 2 delfo?


wrote:

le iscrizioni sono chiuse per tutte le gare del sabato.

 200 delfino..! :-(
Invece di ringraziare, tze'! :) ditemelo se devo venire con il 'Dae'...


grazie dell'informazione. Vabbč...Desenzano salta! :-(

 grazie dell'informazione. Vabbè...Desenzano salta! :-(
Anzi....la nostra società ci ha iscritto prima della chiusura dei 
termini! :-)
Non avrei mai detto, mi tocca esserci! 200 e 50 df!

> Non avrei mai detto, mi tocca esserci! 200 e 50 df!
Nel caso per quel giorno tu avessi ormai già preso altri impegni... :-
D


non ho fatto in tempo la coach m'ha confermato l'iscrizione....
stavo già pensando di andarli a fare a Senigallia il 13 febbraio...:-)

Ma perchè non esce la ST LIST visto che le iscrizioni le hanno chiuse
un mese prima?

Oggi in allenamento li ho fatti a 3' 23". Considerato che siamo in
periodo di carico (anche settimana prossima), tutto sommato forse è
meglio non essere riuscito a iscrivermi. Per i regionali saremo tirati
a lustro e allora punterò a 3' 10".
Tu però divertiti eh! :-)
Ciao, MadLuke.

 un mese prima?
Forse perchè se ci sono dei ritiri o delle variazioni possano fare dei 
cambiamenti fino al giorno di chiusura ufficiale


wrote:

.... peccato che non ci si possa nemmeno cancellare.


e che comunque le iscrizioni chiudessero il 20...
--
logaloga


ho provato due settimane fa. avevamo due della squadra con febbrone da
cavallo che hanno chiesto di essere cancellati. impossibile.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sauna pre allenamento

Ciao a tutti,
volevo sapere se facendo prima degli allenamenti la sauna o il bagno
turco ci potrebbero essere delle controindicazioni. Ho a disposizione
un'ora abbondante prima e avendo a disposizione la zona relax pensavo
di rilassarmi cosi' ..
grazie
buon allenamento
Eric.

 
quoto!
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50 	Fa (25)		  31"63  	767,94 Pt
100	Ra (25)		1'25"70	 	703,38 Pt
50 	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
Punti Super master Virtuali 	       3778,72    Stay Hungry. Stay Foolish.

 wrote:

ottimo allora non cambia nulla non vado una cippa lo stesso ;-)
grazie
ciaoo

 ciaoo



immagino sia dovuto all'effetto vasodilatante del calore che induce un
calo pressorio...
--
logaloga


Magari allora sono modificazioni sul piano ormonale, tipo la
produzione massiccia di qualcosa di simile alle endorfine (qui sto
sparando, non ho una fonte attendibile) che contrasta con l'attivita`
fisica...
--
logaloga

 sciolto poi sauna...e si poi va a letto davvero bene...
si quello lo faccio sempre solo che poi viene tardi (finisco di
allenarmi verso le nove di sera) e siccome ho una bella ore


si anche io faccio spesso così solo che finisco di allenarmi tardi e
facendo la sauna   post nuoto si fanno facilmente le nove e mezza di
sera!
Ho detto questo perchè prima di entrare in acqua ho una bella oretta
che potrei sfruttare meglio ;-) ma nulla allora ..
grazie
ciao

 turco ci potrebbero essere delle controindicazioni.
Per rendere in allenamento non devi rilassarti, ma attivarti!
Io la farei dopo...
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it



Si si sono d'accordo..ma nessuno sa spiegarmi il perche' pero'. Ho
provato una volta a fare un 800 dopo sauna e in effetti non andavo
nulla..mi sentivo molle molle mi toccavano i piedi quelli del
triathlon che umiliazione ;-)
ciao ciao
Eric

 sera!
Io inizio a allenarmi alle nove e mezza..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 
io alle nove e un quarto


 
non sono tutti "Ammiraglio" d'azienda come te...
comunque hai ragione...


 sera!
Io inizio proprio a quell'ora e di media finisco verso le 10 e mezza o 11..
-- 
-Ciuchino-


Si anche io fino all'anno scorso con la squadra mi allenavo dalle 21
alle 23 circa. Quest'anno sono in 'riflessione' e posso nuotare quando
voglio..ovvio che sarebbe da stupidi finire alle dieci quando mi posso
tranquillamente allenare prima,no?? vivo solo e quindi quando torno mi
tocca pure far da mangiare figuriamoci dovessi tornare troppo tardi mi
passerebbe la voglia (come gli anni passati che mangiavo prima di
allenarmi una pasta in bianco alle 6 e mezza come le galline! )
ciao

 Si si sono d'accordo..ma nessuno sa spiegarmi il perche' pero'.
Fisiologicamente, non saprei... Mentalmente è chiaro il perché. Io dopo la 
sauna mi addorment(avo, non la faccio da 10 anni) in piedi, naturale che ti 
porti un rilassamento molto profondo che cozza con l'attività fisica, dove 
devi essere, al contrario, particolarmente sveglio.
Forse è la vasodilatazione.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Potete consigliarmi qualche programma di allenamento?

Ciao a tutti,
sono nuovo del newsgroup,
da poco mi sono iscritto in piscina (devo fare un po' di sport che
diamine il mio lavoro e' fin troppo sedentario).
Poiche' sono un dilettante allo sbaraglio (non faccio nuoto da quando
frequentavo le medie!) volevo chiedervi se qualcuno di voi puo' darmi
una sorta di tabella o di allenamento da seguire per poter iniziare in
modo appropriato la mia "carriera" di nuotatore.
Ho 27 anni  e stili che adoro sono dorso e libero, come potrei iniziare?
Prima di scrivervi ho cercato in mezzo a qualche vecchio post ma non ho
trovato nulla, spero possiate aiutarmi...
Comunque Grazie Mille ciao Dark!
PS: Scusate il Nick ma una delle altre mie passioni sono i romanzi
fantasy e il nome e' tutto un programma ("la spada di Shannara")...fine
dell' OT!! ;-))
Ciao
Sent via Deja.com
http://www.deja.com/

 Comunque Grazie Mille ciao Dark!
... innanzi tutto devi iniziare con calma!
Più di una tabella di allenamento, ti servirebbe un istruttore, un amico;
uno competente, che ti imposti la nuotata e ti corregga gli errori ...
Il secondo consiglio che posso darti è quello di iniziare gradualmente, ora
non so quante vasche nuoti in un ora, ma è "curiosamente" un dato
importante, per iniziare ad inquadrarti! :-)
Inoltre, la prima parte di una preparazione deve essere mirata ad aumentare
la resistenza, quindi molte vasche (non so quante ne "reggi"?) di seguito,
ad un ritmo blando (puoi anche cambiare stile)!
... in seguito, ancor prima di iniziare a parlare di interval training,
prova  a percorrere le stesse distanze che nuotavi precedentemente, ma
questa volta con dei cambi di ritmo (tipo, 3 vasche normali, 1/2 [si legge
"mezza"] vasca più forte e 1/2 vasca piano).
Poi ... facci sapere!
Un altro dato fondamentale è la frequenza di allenamenti settimanali ...
Spero di esserti stato utile!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Europei master... staffette ragionamento su M25...

stavo guardando i risultati e pensavo...cazzarola se vanno!
anche solo gli italiani lanciuati vedo ad esempio:
Fiorentina   	100   	Fiorentina Nuoto   	ITA   	   	   	   	   	1:37.00   	
   	Nicola Tacconi  	1980  	  	  	24.55  	  	  	  	24.55  	
   	Alessandro Berti  	1976  	  	  	22.99  	  	  	  	47.54  	
   	Jacopo Vannucci  	1976  	  	  	25.03  	  	  	  	1:12.57  	
   	Raffaele Lococciolo  	1972  	  	  	24.43  	  	  	  	1:37.00  	
i primi 3 M25...
senza contare il  23.01 di Davide Diambri classe 1975 come secondo 
frazionista
poi mi fermo....
come vanno sti ragazzi
 
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

 22.99                        47.54     
che tra  le altre cose è stato il miglior tempo tra i frazionisti...


 frazionista
è quello che mi ha sorpreso di più, dopo una stagione tutto sommato
opaca. Dido però è uno che nella gara importante è capace di tirar
sempre fuori la prestazione.
Non hai contato neanche il 23"04 di Max Gialdi in ultima frazione,
relizzato ad un'età ben più veneranda rispetto ai sopracitati.
I tempi in staffetta, soprattutto nei 50, sono comunque una cosa a
parte, influenzati da fattori psicologici a volte fortissimi.
Comunque complimenti e adesso stiamo a vedere che combinano in gara.
-- 
The only easy day was yesterday

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 stesso tabellone a parlare....cmq non riesco ancor oggi a spiegarmelo...
Beh, questa è una cosa nota, l'effetto psicologico da staffetta.
A trieste noi abbiamo avuto una staffettista che in ventiquattro ore è 
scesa di due secondi e mezzo tra gara individuale e staffetta, anche 
considerando il lanciato la differenza è abissale.
Per non andare a citare il solito caso di Bousquet nel 2003 ai mondiali 
a barcellona!

 Comunque complimenti e adesso stiamo a vedere che combinano in gara.
attendiamo con ansia.


 ha scritto nel messaggio
news:FXfNe.21903$HM1.6...@twister1.libero.it...

'sti cazzi....scusate ma mi è proprio uscito....caspiterina.... :-o
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: divagazioni tra bici e piscine

ultimamente il sottoscritto nuota meno, come naturale visto che è 
periodo da bici...ed al proposito mi permetto una mini-divagazione.
Sabato ho partecipato ad una gara di endurance in mtb, sei ore, 
ovviamente (per chi mi conosce) "in solitaria"...era la prima volta che 
facevo una cosa del genere, sostanzialmente lo scopo è girare su un 
percorso da mtb (abbastanza tecnico e ricco di strappetti ammazza-gambe) 
ad libitum completando più strada possibile in sei ore. Beh, la gara è 
andata bene anche se alla fine il rammarico è stato enorme perchè ho 
mancato il podio per un paio di minuti (il solo tempo perso ai 
rifornimenti mi avrebe portato su in clasifica, amen) ma la cosa curiosa 
è che mentalmente mentre pedalavo come un disperato osservando il lento 
incedere del tempo continuavo a pensare di essere in vasca a fare un 
400SL...avevo diviso le 6 ore in quattro intervalli da 90 minuti 
ciascuna e ogni venti minuti circa (corrispondenti praticamente a tre 
giri di percorso) mi immaginavo di fare una virata...beh, ho trovato il 
paragone, nato spontaneamente durante la corsa, assolutamente divertente 
e adatto alla situazione!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 400SL...
Per questo non sei andato a podio! :-)
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 e adatto alla situazione!
LOL!!! bello quando si riescono ad associare vari sport eh? io lo faccio 
con la corsa.... :-)
bravo beorn e...posta ogni tanto!!
*Elsa*
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 Per questo non sei andato a podio! :-)
stavo andando a fondo, in compenso :-P


 bravo beorn e...posta ogni tanto!!
pochino :-)


 ma va bene cosě, tutto fa esperienza
direi di sě...complimenti lo stesso!!!
:-)
-- 
PIOGGIA IO SARŇ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRŇ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERŇ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRŇ!

 :-( peccato....non potevi disseminare cose sul percorso??? ;-p
e poi chi le ritrovava piů?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] .. Acquafan.. tra una gara e l'altra..

Sabato non ho gare... e quindi... mi faro' un giretto all'Acquafan di
Riccione... non ci sono mai stato.. e non vedo l'ora di fiondarmi giu' dal
Kamikaze...
qualcuno di voi  pensa di farci un salto..????????
l > >

l i q u i d > > ha scritto:

C'andai una volta sola qualche anno fa, a agosto..quello che ricordo di +
son le code interminabili..ma magari a giugno è diverso!
PS:il kami non è poi tanto pauroso..
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 PS:il kami non è poi tanto pauroso..
Ci vorrebbe proprio una bella garetta di velocità sul kamikaze...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
li che conta la massa posso dire la mia!
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: avvertenze Voghera!

Dicono:
 SI RICORDA CHE VERRA' EFFETTUATA LA PARTENZA CON LA BATTERIA PRECEDENTE 
ANCORA IN ACQUA.
Che diavolo significa Willis?!
Che devo stare attento quando faccio delfino perchè rischio di tirare un 
cartone a qualc'uno?
-- 
Byez!
Magno 

Magno ha detto: in data 09/03/2007 15.50:

Beh, tu ti tuffi dall'alto, quello che è arrivato se ne sta mogio mogio 
in un angolino, e (spero per te) quando ti tuffi almeno un metro in 
avanti lo fai, mica cadi a piombo, quindi in teoria lo eviti, poi, 
mentre tu fai il tuo 50 DF in 24 secondi il precedente arrivato ha tutto 
il tempo che vuole per uscire dalla tua corsia e lasciarti toccare per 
il nuovo record del mondo
-- 
-Ciuchino-

 ANCORA IN ACQUA.
vuol dire che quando finisci la gara non devi uscire subito ma metterti in
un angolino della tua corsia, aspettare che danno il via alla batteria
dopo e poi uscire di corsa sperando che quelli dopo ci mettano un sacco di
tempo per darti il tempo di arrancare fino alla scaletta.
ne approfitto per scrivere altre avvertenze.
c'e' uno dalla nuotata ignorante che, pur essendosi iscritto, non vuol
venire preferendo andare in bici.
flyby, iRick... dite qualcosa voi?
G/
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ANCORA IN ACQUA.
E' una procedura normale che viene effettuata in quasi ogni gara.
In pratica la gente esce dopo che viene dato il via alla batteria successiva
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

Magno ha scritto:

Semplicemente quando hai finito la tua aspetti che l'altra parta senza
muoverti dalla tua corsia e poi esci laterelmente dopo che e` stata
fatta partire la batteria successiva! :-)
--
logaloga

 mondo
Noto una sottile ironia ma è venerdì e me ne infischio.
BTW c'è bisogno di annunciarlo che si parte quando quello che è appena 
arrivato è in acqua ma ha finito? Bah.
Io pensavo fosse tipo i 1500 dove a volte si gareggia in due x corsia...
-- 
Byez!
Magno 

 successiva
Infatti io non avevo pensato a questa cosa essendo un fatto normale di quasi 
ogni gara.
-- 
Byez!
Magno 

 flyby, iRick... dite qualcosa voi?
non ci sono piu'  gli ignoranti  di  una volta.
--
f.

 Io pensavo fosse tipo i 1500 dove a volte si gareggia in due x corsia...
Cacchio me li vedo io i 50 DF in corsia a fianco ad un'altro, in pratica 
si arriva con 1 braccio a testa!
-- 
-Ciuchino-

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
http://snipurl.com/188he
:-)
oramai li ricordo dal codice finale senza neppure vederli sti filamatini :-)


 non ci sono piu' gli ignoranti di una volta.
"ma la morale qual'č? Quel'č la morale mi chiedi?La morale č che al
Cavaliere Nero non devi cagargli el cazzo!" [cit. Gigi Proietti oggi a W
Radio 2 :-) ]


 ... ma so che ne sta preparando altri...
:-)
attendiamo trepidanti allora:-)


57>


 più che i colpi bassi ti meriteresti un po di calci nel culo!
Ohibò !


 
quoto l'ammiraglio!
--
f.

 si arriva con 1 braccio a testa!
lol ;-)
-- 
Byez!
Magno
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Camogli - 200 SL

LANZARINI RULEZ!
Godo da una parte e maledico dall'altra i medici che mi hanno rinviato
a giudizio a febbraio per il certificato medico. 
Ca..o dovevo esserci!

 a giudizio a febbraio per il certificato medico. 
Ke sfighen!
Ciao
Rick
-- 
Abbellisci la tua citta per natale, resta  chiuso in casa fino al 7
gennaio.

Rick
Ciao

 1'45"02 "sarebbe stato" bronzo a Dublino
sarà una gran gara agli assoluti a marzo, i 2 stile.
c'è in ballo una certa stafetta...
comunque, giusto per rimanere nel mio ambito "locale":
bossini 2.07
maccagnola 26.7 (e anche 60 nei 100)
che ne dite?

che ne dite?
Un gran Bossini e una grande Maccagnola, ma voglio sottolineare
anche per ragioni di amicizia prestazioni di: 
Pellegrini, Segat e Pettenò (che preferisco assolutamente alla cappa)

 Pellegrini, Segat e Pettenò (che preferisco assolutamente alla cappa)
perche'?
sintonia o o nuotata?
e la pellegrini impressionante per come nuota a paletta no?
f.

e la pellegrini impressionante per come nuota a paletta no?
Le nuotate sono sempre abbastanza individualizzate ad un certo livello.
Se si escludono pochi casi di nuotata da manuale (Popov) gli altri hanno
adattato la nuotata alle proprie caratteristiche. 


Dico che 60 nei 100 non e` un gran che per una che nuota 26"7... Io 
credo che sotto il minuto sia un tempo ampiamente alla sua portata anche 
paerche` ha gia` dato prova di ben nuotare anche sui 100... Non credo 
che quello nuotato a Camogli sia il suo personale... sbaglio? E poi in 
prospettiva olimpica dei 50 se ne fa poco...
-- 
Logaloga

 
-- 
Logaloga

c'e` un bel movimento...
Crepi

 prospettiva olimpica dei 50 se ne fa poco...
beh lei ha sempre fatto solo i 50 e i 100 non li ha mai preparati, adesso
credo si sia decisa di fare anche i 100 (e li può fare bene perchè è un
talento).
mi sa che è proprio il suo personale quello.
tutto in chiave olimpica, ma mi sa che con davanti la segat è dura, vedremo,
lei comunque punta soprattutto agli euro.

 Pellegrini, Segat e Pettenò (che preferisco assolutamente alla cappa)
si. cavoli 53.8 la pellegrini... ha 15 anni... rischia di andare in finale
alle olimpiadi...
la pettenò io l'ho vista nuotare una volta sola, ha fatto un bel salto
quest'anno ma n mi convince ancora del tutto, mi sembra avere un pò meno
talento delle altre due...

talento delle altre due...
esulo dai commenti tecnici ma simpatiche come la Pettenò ce ne sono poche!

 vedremo, lei comunque punta soprattutto agli euro.
Intesi come europei o come soldoni?  :-)
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: rimettersi in forma

ciao a tutti,
Ho fatto nuoto, non a livello agonistico, sin da quando ero ragazzino e
fino a 18 anni ho frequentato regolarmente la piscina. Poi ho
abbandonato per tanti motivi, sono ingrassato in maniera abnorme
abusando in ogno modo del mio corpo. Ora, recuperata una discreta forma
fisica (quasi un'anno e mezzo di dieta per perdere 30Kg) mi ritrovo si
abbastanza magro però mi manca il fisico, il fiato e l'agilità di
quando avevo 18 (normale, ora ne ho 28!) e comunque vorrei riprendere
la piscina visto che è sempre stato l'unico sport che mi ha sempre
offerto benessere, relax e quel pizzico di adrenalina della sfida per
migliorarsi.
Vorrei riprendere ma sinceramente non so da dove cominciare; magari
iscrivendomi in piscina. Ok, ma poi? Non ho voglia di frequentare un
corso, anche perchè i miei orari  mi permettono di stare in vasca o la
mattina molto presto o la sera molto tardi.
Quello che vi chiedo è come devo regolarmi per iniziare un programma
di allenamento graduale, trisettimanale ma anche giornaliero!
grazie per i consigli che verranno.
Giovanni

Ciao e benvenuto nel newsgroup.
Ottima la tua scelta di ricominciare a nuotare.
Il ng ha un sito di faq,
http://xoomer.virgilio.it/_XOO
­M/fantamaster/index.htm, dove potrai
trovare un po' di dritte...
buona nuotata!