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Titolo: Re: L'Iron del mediocre...

 RP dell'anno scorso che comunque erano in miglioramento.
e questa non sarebbe stata solo una sfida/scommessa con te stesso?
cosa cambia dalla frase di cui sopra?
.. mi permetto solo perche' io quest'anno ho fatto piu' o meno la tua
stessa scelta...
G.
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 Scelta sbagliata. All'anno prossimo.
Secondo me fra un 4-5 anni ti tornerà la voglia di riprovarlo..
-- 
-Ciuchino-

  200SL   02'44"41   0687.49   29 apr
Che ti e' successo in queste gare?
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E' che sono velocista da cinquantino... anzi i primi 25m metri posso
orgogliosamente dire di essere velocino. In gara (50ra) son riuscito a
passare ai 25 ben sotto i 15" ma dai 100 in su come vedete sono un
grafico in picchiata.
A dorso proprio non riesco. Come si fa a nuotare sottosopra ed al
contrario? ,'-))
Bhè... sarei d'accordo con voi per il senso di gratificazione x aver
finito l'iron, ma se poi il risultato non lo provi... cioè io di
finire un 2fa ma farlo in allungo come gli M70... tanto vale non
farli. Non provo quella gratifica che pensavo di provare.
Preferisco guardar start list e classifica gara per gara e fare le
mie... in modo da prendere la medaglietta ,'-))) ma sopratutto...
l'iron mi ha demotivato. Sapendo che le gare che dovevo fare le avrei
fatte tanto per... non mi sono allenato come quello che sa che ha da
fare un carico prestabilito per un evento o un obiettivo...


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 fare un carico prestabilito per un evento o un obiettivo...
Prendila cosi', hai fatto questa esperienza, non ti e' piaciuta, dall'anno
prossimo torni ai vecchi metodi! Almeno ci hai provato...
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 fare un carico prestabilito per un evento o un obiettivo...
ma va là Pino!!!! Per me sei un grande! Ti sei veramente messo alla
prova facendo qualcosa che non tutti sono in grado di fare o che non
fanno anche solo per la paura di non arrivare in fondo!
Sei stato bravissimo! Altro che medaglietta o magliettina.... ok il
vino è un altro discorso ;))))) ma se ti accontenti di una birra
quella te la posso offrire io!!!
Ma non eri astemio?????

 Ma non eri astemio?????
Infatti! Le regalo ,'-))
Grazie per quello che m'hai detto. Ma ti giuro che prima di decidere
di farlo la pensavo anch'io così. Oggi meno.
Le gare le finiscono tutti. Un 2fa o un 4mx l'ha fatto anche il grande
Caputi da M90. Capisci che voglio dire? Insomma... un'esperienza, via.

uffa... che casino oggi con il pc....

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Sì, ma Caputi non è uno qualunque, a Trieste c'erano 2000 persone in
piedi ad applaudirlo. Abbiamo fatto i 200 farfalla insieme a bergamo e
li hai pure fatti bene! Lo avresti mai detto un anno fa???

 indietro dai 200 in su
Un pelo? A me sembrano tempi non molto "normali" i suoi.
Io faccio
100 -> 1'10''
200 -> mai fatti ma in C1 2'40'' tranqui senza tuffo (ipotizzo un 2'35'' 
come minimo)
400 -> 5'33''
800 -> 11'59''
Sans Culotte mi sembra un velocista puro, con una capacità aerobica carente 
rispetto alle sue potenzialità (di B1 ne farà pochino o forse su volumi 
troppo bassi).
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
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 contrario? ,'-))
L'altro giorno una forte atleta che si allena ogni tanto con noi, dandomi 
consigli su come migliorare la mia nuotata a dorso, non è riuscita a non 
ridere mentre mi descriveva come nuoto... Sono cose che ti segnano.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
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 - Mostra testo tra virgolette -
Ma moltissimi di questi tempi rispecchiano il danno della decisione.
Nei 100 sl avevo l'anno scorso un Rp di 1'03"04, nei 200sl valevo un
2'26" e invece quest'anno...
Per non parlare della rana. Quest'anno mai sotto i 35" mentra l'anno
scorso sempre sotto e sopratutto Rp in 34"20; nei 100ra quest'anno
1'20 mentre l'anno scorso 1'18"
nei 100mx ancora più di un secondo alto!
Ecco... mi scoccia molto non aver fatto un Rp in tutto l'anno. E
v'assicuro che ho lavorato davvero duro quest'inverno. Pure i doppi
alle 7 del mattino me sò inventato! ,'-))

 alle 7 del mattino me sò inventato! ,'-))
se ti fossi allenato nel modo corretto (*sempre ed in maniera continua*)
avresti giuste recriminazioni da fare.
io al contrario  tuo sarei invece felice del risultato ottenuto
e penserei invece che a fare i doppi a intensita' non allenante per te
a farne uno che davvero ti serva:
quante volte quest'anno hai saltato l'allenamento con la squadra 
rispetto all'anno scorso?
quante volte non hai sofferto assolutamente durante l'allenamento o 
addirittura sei andato al risparmio magari non terminandolo?
(queste sono le domande che ti devi fare secondo me)
secondo me e ripeto  secondo me hai gia' fatto un miracolo a fare dei 
buoni 50 -100rana e un buon 50 sl e a terminare l'iron.
ultima cosa:non hai piu' 20 anni come me e migliorare non sara' 
possibile per sempre. al massimo possiamo ritardare :-)
ricordati che io sono stato presente sempre agli allenamenti :-)
e posso fare la coscienza di chiunque del cnm.
a stasera.
--
f.

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Io ho cominciato a mancare qualche allenamento solo un questi ultimi
mesi. Solo, secondo me e i miei parametri, son sempre andato al
massimo di quello che potevo. Quindi solo alla fine dell'inverno ho
cominciato a cedere.  Prima ho sempre tenuto un andamento costante.
Non mancando mai agli all. anche quando facevo i doppi che altro non
erano che la seduta della squadra la sera e la mattina un 2000m di
tecnica nel nuoto libero. Seguendo una coscienziosa e razionale (per i
miei 40anni) preparazione a secco. Boh... sarà. E' anche vero che
anche nei giorni che stò per schiattare in acqua, per te non stò
lavorando al massimo ,'-)))
Cmq. non sono d'accordo su quello che dici sui 40anni. Io non credo
assolutamente di essere arrivato al top. 34" a rana è il mio massimo?
28" a stile è il massimo? Mi spiace ma non solo non voglio crederlo...
ma non ci riesco. Sarò presuntuoso ma ho due gambe e due braccia come
i 40enni che fanno 30... percui almeno a 32" lo pretenderei.
Certo che se l'anno prossimo, dove farò fuoco solo su 50 e 100ra, non
ci arrivo almeno vicino ti darò ragione. Ma solo su di me e sulle mie
carenze e limiti, non su un altro M40 che si trova al mio livello e
vuole migliorare.

 piedi ad applaudirlo.
Caputi è il mio eroe master di riferimento..e io ero tra loro!
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- deleted
Castel: Made in Murano
Happiness happens