Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: piccolo aiuto

ciao a tutti
Un consiglio da chi in piscina va da tanto!!!
Sono un 50enne, abbastanza in forma, ma ormai con le ginocchia logore da
troppo calcio e tennis!
Per tenermi in allenamento praticavo corsa almeno tre volte a settimana; un
10/15 Km di corsa lenta ma redditizia per gambe, fiato ecc.ecc. Vengo al
dunque!
Ora non posso più correre: problemi alle ginocchia ed una iperpressione
rotulea me lo impediscono o almeno mi tolgono il ...piacere! E' naturale che
abbia pensato al nuoto: tutti me lo hanno consigliato, magnificandone
benefici ed effetti terapeutici.E quindi ho provato!
Ma purtroppo non riesco a ...farmi prendere! Ho verificato che oltre la
fatica ( il nuoto è davvero duro!) non trovo anche il piacere, quel volano
che mi tenga in corsia a macinare vasche su vasche! In poche parole, mi
annoio! Ho davanti a me la riga blu della corsia e la mia mente divaga,
perdo il ritmo e la concentrazione, mi scoordino e divento una papera!
La corsa è sicuramente dura, quasi altrettanto ed ostica per molti, me per
me era piacevolissimo correre vicino al mare e con il walkman. Ho imparato
così ad apprezzare la musica e trarne anche la giusta carica e ritmo, quando
la fatica era notevole... almeno per me!
Al riguardo consiglio Eric Clapton, I Pink Floyd ed i Dire Street!
Ma per il nuoto???? Se non c'è quel piacere naturale a ...quella sofferenza,
come posso fare? Cosa pensare?? Come sforzarmi???
Io sono un ingegniere e quindi credo negli schemi, metodi e modus....
Esiste qualcosa del genere?????
Grazie comunque
un saluto

un saluto
Ciao credo che il consiglio migliore sia quello di nuotare con qualcuno che
conosci con qui magari scambiare 2 chiacchiere tra 1 pausa e l' altra e
sviluppare 1 sana competività. Altro consiglio è quello di stabilirti 1
obbiettivo che può essere quello di fare un tot di vasche senza mai fermarti
o coprire una certa distanza in un certo tempo. L' uso di un cronometro
(soprattutto x un ingegnere :) detto da 1 futuro, spero, ingegnere ) può
aiutare maggiormente ad apprezzare gli sforzi compiuti.
Coraggio e non mollare

 Ma per il nuoto???? Se non c'č quel piacere naturale a ...quella


 Coraggio e non mollare
grazie

Esiste qualcosa del genere?????
Onestamente non credo che gli schemi, i numeri e i metodi possano
essere utili. Le sensazioni non le puoi quantificare in questo
modo, neppure il piacere! Puoi provare a fartene una ragione.
"Se non pratico una attivita' fisica mi sale la pressione, quindi
avro' piu' problemi al sistema cardiovascolare, quindi devo fare
attivita' fisica, l'unica attivita' fisica, a parte briscola, che
posso fare e' il nuoto quindi devo praticare il nuoto. CVD"
Se questo ti puo' aiutare... :-D Altrimenti se ti capita di
vedere in acqua una bella ragazza, comincia a nuotare nella
corsia di fianco, a stare dietro, magari ti carica! :-P
Una delle cose belle del nuoto e' proprio questa! Sfruttala!
E se lei non nuota? Beh almeno puoi provare a rimorchiarla!
*_°
-==[ Andrea Marchini, Client Coder & Builder (Avenger) @ The Gate MUD ]==-
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