mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Passo gara?

Leggo spesso che in prossimita' delle gare si fa' "passo gara", ma come?
Cioe' presumendo un 200sl, che faccio 4x50 passo gara?
Ok, con che recupero?
Quante volte?
Lo posso fare nella settimana di scarico o meglio quella antecedente?
Grassie.
alm
 
-- 
 
http://nuotomaster.net/
 
 
 

 alm
 
 
ehi guarda che mi sono iscritto ai 100 di tortona...allena i 100 non i
200!!
 
io solitamente ( o meglio, qualche anno fa ) facevo il passo gara in
due modi:
1 per allenare allo stesso tempo la resistenza alla velocità, il
vo2max ed il passo gara --4*(4*50 a 40") rec 1'30" tra le serie--
cercando di girare a 32/33--FINO A 10GG PRIMA DELLA GARA
2 per  allenare solo il passo gara e memorizzare la velocità
--2*(6/8*50 a 1'10") recupero 400 sciolti tra le serie cercando di
girare a 32/33--FINO A 5GG PRIMA DELLA GARA
 
...al tempo pensavo di essere un 200ista.......!

 ha scritto nel messaggio 
news:413cf4a5-37bc-4c3e...@q16g2000yqn.googlegroups.com...
 
ehi guarda che mi sono iscritto ai 100 di tortona...allena i 100 non i
200!!
-
Con che tempo?
Ho visto un 27 e rotti sui 50 a Vimercate che mi fanno preoccupare....
 
Grazie per la risposta sul passo gara....
Il 100 ce l'ho gia' pronto, il 18 vado a fare un 200 in lunga, gara che mi 
interessa da morire.
ale 
 
 

 ale
 

 ha scritto nel messaggio 
news:bf4c44da-9647-4279...@u5g2000vbd.googlegroups.com...
 
 
quello che avevamo concordato...mi sembra fosse 1'00"90
-
Ok. anche io. Batteria insieme.
 
Mi racomando primo 50 a bomba poi si vede....
ale 
 
 

 alm
 
un po' è quanto già detto da pablo..
nel caso del 200 si possono fare 4/5x50 passo del 200 che vuoi tenere
cn riposo stretto.. circa 10" nel tuo caso a 45" credo (numero di
serie a crescere (minimo 2)
 
oppure per memorizzare il passo puoi farne di più ma a 1'
a ridosso della gara io facevo al massimo un "richiamino" di passo
tipo 4x50 cn +10" concentrandomi sulle sensazioni di nuotata
 
ora devo pensare al 400ooooo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: il nuoto a Perugia ed in Umbria

Ciao a tutti e complimenti per i temi trattati nel NG! Un saluto anche a
tutto lo staff di NPI ed ai ragazzi della Chat. Mi presento, sono Federico
ho 22 e scrivo da Perugia e logicamente per me il Nuoto, oltre che essere
"lo" sport, č una delle mie ragioni di vita. Vorrei sapere se ci fosse
qualche anima pia della mia regione -che logicamente pratichi il nuoto ad un
buon livello- interessata a scambiarsi esperienze, consigli e cosě via. Si
facciano sentire anche i master!
Un saluto a tutti ed a presto!
P.S. Dovremmo sottoscrivere tutti una petizione per dire BASTA
all'intossicazione mediatica da calcio! Spazio a chi si massacra di fatica
davvero negli allenamenti per una miseria di lire!
Federico L. :-)

Non sono umbro ma sottoscrivo in pieno la tua protesta contro il monopolio
del calcio. W Rosolino & C.!!!!
Matteo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] X fede..

Ho appena cambiato ufficio..e i miei colleghi sono rimasti impressionati 
dalla foto del pesce farfalla!
Fede strikes again! :-)
-- 
Happiness happens

 Fede strikes again! :-)
Wow, hai ancora il mio pesce civetta come desktop? Sono onorato! :-)
Io al momento ho messo le fontane di lava... ;-) 

 Wow, hai ancora il mio pesce civetta come desktop? Sono onorato! :-)
Ehm..pesce civetta o farfalla?
Beh, comunque ormai quella foto è un must!
-- 
Happiness happens

 Beh, comunque ormai quella foto è un must!
Serve ad attrarre le... colleghe? ;)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Serve ad attrarre le... colleghe? ;)
Allora si potrebbe anche levare!
-- 
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Mi compro l'iPod!!

ora sě che mi sono convinto!!!!
http://tinyurl.com/4jbon
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

 
http://tinyurl.com/4jbon
finalmente davvero utile :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
chissà se si può fare un upgrade... ;-P
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 chissà se si può fare un upgrade... ;-P
meglio un mount ;-)
bye,
Major
--
The unix guru's view on sex:
unzip ; touch ; finger ; mount ; grep ; gasp ; yes ; umount ; sleep

 unzip ; touch ; finger ; mount ; grep ; gasp ; yes ; umount ; sleep
Firma LOLLISSIMA!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://tinyurl.com/4jbon
Già lo sapevo..per curiosità, qual è la risoluzione dello schermo dell'ipod?

 dell'ipod?
l'iPOD photo ha un display di 2 pollici, 65535 colori, risoluzione 220 x 
176.
Mi sa che si deve attivare lo zoom... ;-P


 Mi sa che si deve attivare lo zoom... ;-P
Ah, ok, praticamente come il mio cell

 
http://tinyurl.com/4jbon
siete incorreggibili... :-p


 siete incorreggibili... :-p
beh, mi tengo in forma mentre aspetto le date degli allenamenti di 
pallanuoto :-p
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E in Italia??? :-(

Bella idea....chissà quanto dovremo aspettare x vedere una cosa simile da
noi!!!
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=10615

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=10615
non ho capito bene in che modo trasmetterą: non č che si potrą vedere
on-line?
V.

 V.
a me sembra di no, solamente puoi avere infomazioni sul sito
relativo....sarà una tivvù digitale ma non credo fruibile via web... :-(

 relativo....sarà una tivvù digitale ma non credo fruibile via web... :-(
Utilizzando l'On Demand, penso che utilizzi internet

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dpouqa$5eo$1...@nnrp-beta.newsland.it...

se lo dice un ingegnere mi fido...meglio così allora!!! :)

 wrote:

eccheppalle con 'sta roba in .wmv
-- 
The only easy day was yesterday
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ostia impraticabile?

Oggi sulla Gazzetta dello Sport, c'e' la notizia che sono in corso i 
campionati nazionali dei vigili urbani al polo natatorio di Ostia, e 
segnalano il fatto che vengono fatti nella vasca da 25 perche' quella da 50 
e' impraticabile....
Qualcuno sa' qualcosa?
Ciauz
alm
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 Qualcuno sa' qualcosa?
So giï¿œ che ti aspetti una mia indicazione Ale ma ti dico solo che della 
gara di vigili urbani l'ho saputo adesso da te ;)))
Questa settimana il tempo qua non ï¿œ stato splendido, forse la piscina 
non era praticabile perchï¿œ ï¿œ all'aperto. Di piï¿œ nin zo'! ;)
Ciï¿œ!
-- 
  HariSeldon.
"Ah! Quante volte ci eccita al delitto la sola vista dei mezzi di 
compierlo!" (Il re Giovanni: atto IV, scena II)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 era praticabile perch� � all'aperto. Di pi� nin zo'! ;)
Speriamo.
Ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: stile libero.........è vero che ?

Salve a tutti  ! Faccio una domanda ai piu' esperti;  è  vero che lo stile
libero tende ad incurvare la schiena ?
Quale è il miglior stile per -diciamo-  raddrizzarla ?
grazie per la risposta

 Quale è il miglior stile per -diciamo-  raddrizzarla ?
non espressamente per quello, ma più in generale il dorso fa bene alla
schiena.
-- 
The only easy day was yesterday


Puo accentuare la lordosi lombare.
Se hai già quel problema fai molti addominali. Anche es isometrici.
-- 
www.caccolestellari.com

 Quale è il miglior stile per -diciamo-  raddrizzarla ?
Ciao!!! dunque, direi di no...quando fa male la schiena e si va a nuotare
consigliano infatti stile libero e soprattutto dorso xchè "tirano" la
schiena...mentre rana e delfino tendono ad affaticarla...
ciao!!!
Elsa :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AHHHHHHHHHHH

che figo!!!!! si sono rimessi assieme dawson e joy.
sto commosso.

 wrote in message 8e4ru4$ram$1...@nmaster.tin.it...


 wrote in message 8e4v1t$afs$1...@nslave1.tin.it...


allora. a scaletta.
-ritorna il padre di joy
-il signor potter fa nel suo locale un matrimonio
-joy sta andando via con la testa x quel cazzaro di suo papà
-arriva dawson (era ora) e la consola con la sua faccia da cazzo
-andy distrugge la punta della torta del matrimonio
-peasy (ma come cazzo si scrive?!) la mette a posto
-l' amica stronza di jen muore
-jen al funerale spara cazzate
-andy legge il diario della defunta in camera sua (in camera della morta)
con sopra scritte delle bastardate: tutte stronze, mamma testa da cazzo...
-andy decide di andarlo a prendere prima che la madre lo legga e gli venga
un colpo
-entra in quella camera, tira fuori il diario dal cassetto, alza lo sguardo
e vede la morta dietro di lei, si gira e non c'è più(figata)
se vuoi ti racconto anche quello che succede nelle prossime puntate. allora,
andy diventa ancora + pazza, joy lascia ancora una volta dawson (tra un bel
po xò) e va con peasy. ritornerà? non ritornerà da dawson? non lo so, sai,
il mio inglese non è troppo affidabile...

 wrote in message 8e6eq7$56d$1...@nslave1.tin.it...


però è caruccia joy. anche la prof di dawson che fa cinema non è male

 wrote in message 8e6im7$apf$1...@nslave2.tin.it...


 wrote in message
8e7g6t$vml$1...@pegasus.tiscalinet.it...


E cosa dici invece delle spiagge californiane che ci venivano splendidamente
presentate da Baywatch...
io non ci sono mai stato ma non credo che a L.A. ci siano bagnine strafighe
e bagnanti strafighe e basta...
boh
però non credo che le sedicenni italiane(ma non solo) si tirino tutti quei
pacchi assurdi come in dawson's creek, anzi la maggior parte non ha
un'intelligenza tale per pensare a tutte quelle cose...
e comunque resta il fatto che lì trombano dalla mattina alla sera, non hanno
mai un cazzo da fare, i professori non ci sono mai e nessuno gli rompe i
coglioni...
ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: respirazione e stile

Ho iniziato a frequentare la piscina del mio comune due/tre volte a
settimana da circa due mesi, ho difficoltà nello stile libero, soprattutto
per quanto riguarda la respirazione, quando ero piccolo :-) mi insegnavano
che si respirava ogni 3 bracciate, è sempre vero?
Beh mi vergogno un po' a dirlo ma più di due vasche di seguito non riesco a
fare perchè mi manca il respiro! Questo problema non si pone ad esempio
facendo altri stili (rana o dorso, ma immagino sia un'altra faccenda).
All'inizio davo la colpa al fatto che ho fatto per parecchio tempo vita
sedentaria ma adesso a distanza di tempo (anche se poco) non ho notato un
minimo di miglioramento (dal punto di vista della resistenza), sicuramente è
colpa mia ma vi chiedo qualche consiglio.

 colpa mia ma vi chiedo qualche consiglio.
Le questioni sono fondamentalmente due: una è quella tecnica ma solo
vedendoti nuotare si può dire se sbagli qualcosa o no. Per quanto riguarda
invece il fisiologico incremento della resistenza allo sforzo non ti
aspettare miglioramenti rapidissimi. Ci vuole tempo, applicazione costante e
tanta pazienza. Però alla fine i risultati arrivano.
Ciao e non ti scoraggiare.
Vasco
*************************
Mangia un rospo vivo come prima cosa ogni mattina e durante il giorno non ti
potrà accadere niente di peggio.

 colpa mia ma vi chiedo qualche consiglio.
La resistenza si fa dopo molto ma molto tempo in acqua...quindi non
preoccuparti se ti accorgi che non riesci a continuare respirando ogni tre
bracciate. Poi dipende anche da fattori mentali riguardo il "trattenere il
respiro".

 che si respirava ogni 3 bracciate, è sempre vero?
io ho nuotato a lungo con respirazione ogni 3 bracciate, poi sono
passato a "ogni 2" notando un miglioramento
respirando ogni 3 non prendevo abbastanza aria, andavo in affanno e
cosi peggioravo lo stile, "ogni 2" riesco a respirare quanto basta
per non perdere la simmetria nuoto alcune vasche respirando a destra,
altre respirando a sinistra
ciao
Cristiano

altre respirando a sinistra
secondo me la respirazione dispari è fondamentale per la simmetria del
movimento.
l'osservazione di cristiano mi sembra adeguata per quanto riguarda un
bilanciamento complessivo del lavoro muscolare.
Mi chiedo però dal punto di vista dell'efficienza del gesto.
opinioni?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per Fifty .. info cambio allenamento

ciao Fifty,
so che e' da un po' che hai cambiato l'allenamento per i 100SL, ma non ho
capito di preciso che cosa tu abbia cambiato rispetto a prima.
leggo sempre le tue schede kamikaze... 8-\\ ma non ricordo gli allenamenti
che facevi prima.
mi pare di capire che ora tendi a fare recuperi un po' piu' lunghi, e a
concentrarti piu' sulla velocita' e sugli scatti.. o dico tavanate ? ?
mi fai un riassuntino per favore ?
grazie 1000..
l > >

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 come tale può rilevarsi una cazzata mostruosa ! :-))
Beh, però una cosa la devi dire in tutta sincerità: quantomeno, non ti
diverti molto di + con questi allenamenti?
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 diverti molto di + con questi allenamenti?
Questo è sicuro, sembrano, anzi lo sono, fatti apposta per me ! :-))
W la famosa "resistenza al lattato"...


 W la famosa "resistenza al lattato"...
Schiumiamo fino al soffitto!
Anche noi abbiamno abbandonato i lavori + lunghi di 100 e mi sento molto
meglio.
Non penso di esser ancora in forma, ma per lo meno ora riesco a allenarmi
proficuamente, non come qualche settimana fa


 proficuamente, non come qualche settimana fa
Insisti , insisti ! Ma poi cosa hai deciso di fare a Legnano?


 Insisti , insisti ! Ma poi cosa hai deciso di fare a Legnano?
50 fa e 50 sl.
In fondo son le due gara a cui tengo di +


> Tipo tanti 50 con partenza a 45" (girati in 40")
uh.... e io che finalmente sono riuscito a reggere i 50 a 45''..!!
ed ero tutto contento... 8-\
kakkiarola...
sabato ho fatto tra le altre cose, 10 x 50 a 55'', 8 x 50 a 50'', e 6 da 50
a 45''.. , ed alla fine mi sentivo ancora bene.. e probabilmente ne avrei
retti tranquillamente anche 8 o 10..
vabbe'... tanto fino a Savona di certo non cambio niente... poi si vede...
l > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 4x100 misti uomini domanda

Faccio un incursione qui perchè qualcuno mi spieghi come mai gli inglesi
invece del bronzo, sono finiti ultimi, e se era pronosticabile il giappone
terzo. E se sì perchè?

 pronosticabile il giappone terzo. E se sì perchè?
perche' nonostante un quarto frazionista a stile non all'altezza degli altri
tre avevano un valore medio molto alto direi.
ciao
--
f.

 tre avevano un valore medio molto alto direi.
Molti tendono a sottovalutare il valore natatorio del giappone. Mia 
sorella per esempio ogni volta che vedeva un giapponese in finale si 
mostrava stupita
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Scusate ma cosa sono ....

Scusate l'ignoranza ma navigando nel sito 
www.nuoto.it/tlassind.htm
 ho
notato che per i campionati nazionali assoluti primaverili ci sono due
tabelle A e B! Perchč ci sono due tipi di tabelle? E perchč la tabella B ha
tempi piů bassi della A?
Grazie Skakkop

 Grazie Skakkop

 ha scritto nel messaggio
news:3A7BCBD2...@tqs.it...


Skakkop, se non ci fossi io ce ne sarebbe un altro........grazie comunque a te
walter

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Corso] Valido o non valido?

Ciao NG,
secondo voi 90 euro per un corso da 20 lezioni (mi sembra 30 min
ciascuna) due volte a settimana com'č?
Caro o giusto?
Un corso per adulti.
Grazie e ciao.
-- 
crastilclaun
http://www.ideegrafiche.net
"Se vuoi il pesce ti devi bagnare il culo"

 Grazie e ciao.
secondo me sono tantini... dipende poi da quanta gente č presente (ad
esempio, se in vasca siete in due non č male). Certo che in 30 minuti
io non faccio neanche tempo a scaldarmi e a fare il ruttino della
digestione :-]

 crastilclaun
ciao
merlinO

 io non faccio neanche tempo a scaldarmi
era proprio quello che mi rendeva perplesso.


 ha scritto nel messaggio
news:b04074$hgj$1...@e3k.asi.ansaldo.it...


 - piscina privata: 110 euro (al max in 6 per vasca)
La mia piscina credo che sia una piscina pubblica gestita da una societa'
privata.
Io per il corso pago 5.50euro per 45minuti e di solito in vasca siamo da 2-3
(la maggior parte delle volte) a 5. Il prezzo comunque varia, io pago mi
pare 44euro per un mese scegliendo due lezioni alla settimana, mentre un
mese con una sola lezione a settimana costa in proporzione un po' di piu'
(mi pare 25 euro) e tre lezioni a settimana un po' di meno (mi pare
52-53euro). Per il corso c'e' in piu' l'iscrizione annuale che costa 15euro
e ti regalano una borsa veramente molto bella.
Per la libera c'e' un massimo di 8 o 10 persone (a seconda della cassiera) e
costa 4.83euro.
I prezzi sono riferiti al 2002, quest'anno tra una sfiga e l'altra non sono
ancora riuscito a toccare l'acqua :-(
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:1fosnxm.1t73rj4h9kg5gN%in...@ideegrafiche.net...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Proposta indecente: giovanni, Hari, Crissy, Ciuco and ???

D�i raga, Bologna Nuovo Nuoto: 200 dorso.
La vasca ha 6 corsie: Ciuco, Crissy e io in pole position, giovanni e Hari 
si massacrano per la seconda fila, mancherebbe il 6� per fare la batteria 
ISN (se solo potessi pescarlo direi... FIFTY!!!).
Si fa?

 
ne ho giï¿œ parlato ieri a ROvigo col Ciuco, Ok!

 Si fa?
Giï¿œ iscritto!!! Corsia 4 ovviamente!!
-
-Ciuchino-

 Gi� iscritto!!! Corsia 4 ovviamente!!
Giustamente, la corsia 4 a Bologna � quella del 2� miglior tempo ... sono 
solo 6 ... la corsia "di quello forte" � la 3 ... SOMARACCIO!!!! 

 Si fa?
La proposta ï¿œ davvero indecente, bruciarmi mezza gara con un 200 DO 
:S... x)))))... perï¿œ fare il sestetto ISN mi gusterebbe parecchio. Come 
mi gusterebbe coprirti di insulti LIVE :PPPPP... ;)
Potrei dire di sï¿œ subito, il problema ï¿œ che la probabilitï¿œ di paccarvi 
non ï¿œ bassa (vedi Riccione).
Col lavoro sto un po' incasinato, non posso dirti con certezza "Per 
Marzo ci sarï¿œ!" :\
Se ne avrï¿œ la possibilitï¿œ verrï¿œ molto volentieri, anche se dovessi fare 
il settimo incomodo eh ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Se incontrerai qualcuno persuaso di sapere tutto e di essere capace 
di fare tutto non potrai sbagliare, costui ï¿œ un imbecille." (Confucio)

 Dài raga, Bologna Nuovo Nuoto: 200 dorso.

mi fai veramente gola..
ma mi ripeto voglia di gareggiare zero..
stimoli zero..
fosse almeno sotto casa potrei farci un pensiero..
ma fino a Bologna no davvero..
:_)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: il Vo2 mi fa male abbestia!

200sl+200mx+200gb+200pull+200sl
12x50 gb spinti a 50''
12x50 pull attivazione a 45''
4x(400 Vo2max frazionati ai 100m a 1'15'' + 200 bolle)
2x(400+2x200+4x100) braccia base 1'20''
300 scioltissimi bollissime
tot. 7.300
Ora c'ho veramente i dolori dappertutto, mi sentino pure illobi
dell'orecchi!
Sto seriamente pensando d'abbandonà l'idea di fa la 20km .-((

 Ora c'ho veramente i dolori dappertutto ...
Anch'io c'ho qualche doloretto ... solo a leggere quello che hai fatto!
:-)) 
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 Sto seriamente pensando d'abbandoną l'idea di fa la 20km .-((
Tieni duro, sai che ci sono sempre questi momenti.
Io per esempio sta settimana sono un po' a pezzi, ma si cerca di 
stringere i denti
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 Sto seriamente pensando d'abbandoną l'idea di fa la 20km .-((
coraggio Maori, tieni duro dai!!!
-- 
PIOGGIA IO SARŅ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRŅ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERŅ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRŅ!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Master 65 ..

      Farrell, Jeff USA-OSB 00:27.15
-------------------------------------------------------------
Nei 50 Stile questo tizio, Master 65 ha fatto 27.15 !!!
cazzarola... ha 40 anni piu' di me.. e mi da' due secondi sui 50 stile...
potrei scendere in vasca con i Master 70 8-(((((((((((
voglio vedere le foto di questi fenomeni... sapete dove sia possibile
pescarle ???
l i q u i d > >
ps. secondo me e' tutto merito del costumone... senza quello, sono sicuro,
sono delle pippette !!

fast skin>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 una cosa sbagliata.Non trovate?
Circa 3 anni fa su questo NG, quasi ancora prima di avere una vaga idea di
cosa fossero i master, proposi di stilare oltre alla classifica normale una
solo per i non ex-agonisti.
Ora mi rendo conto che sarebbe una cosa tecnicamente impossibile, ma son
convinto che alcuni amatori siano un po' bloccati dal vedere certi temponi e
non si sentano "adeguati", che è una cosa di per sè assurda nel mondo master

non si sentano "adeguati", che è una cosa di per sè assurda nel mondo master
Guarda, i miei tempi attuali sono facili da calcolare.
Moltiplica per due i tempi minimi per Riccione, in ogni distanza a SL
e RA, ed eccoli li', belli precisin.
Ma sono piu' che soddisfatto, intendiamoci.
Ieri ho fatto un 4x50 RA e sono rimasto sotto il minuto in tutte
e quattro le serie: mi ha dato una soddisfazione enorme!
A ognuno il suo obiettivo, giusto?
ciao
- OT


Certo, ma non tutti la pensano allo stesso modo, pensa solo a quanti sul NG
dicono: Ehi, ma secondo voi vado troppo piano per fare i master?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: URGENTE MASTERS!!!!!!!!!

 CHI CONOSCE IL PROGRAMMA DEL TROFEO CITTA DI CASTELLO?FATEMI SAPER O SUL
N.G OPPURE TRAMITE E- MAIL .SOPRATTUTTO L'ORARIO DELLE GARE DI
DOMENICA.GRAZIE
--
luke_...@tin.it

DOMENICA.GRAZIE
Ciao Gianluca,
dai un'occhiata qui!!!!
http://www.eltra.net/SPORT/NUOTO/CALENDARIO/Castello.html#PROGRAMMA
Giovanna
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fondo ai giochi

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=9612
-- 
Vengo da oompaland!

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=9612
finalmente!!!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Start list Italiani FIN

Per chi interessa sui dati provvisori di 
federnuoto.it
 della sezione
master ci sono le start-list dei primi tre giorni di gare di Palermo!
sono già tesa...
:_)


talmente tesa che ho scritto in ITAGLIANO...
intendevo..
per chi è interessato o..
a chi interessa...


ti preparo una tisana? :) mi sembri agitata...


spero solo di fare tempi migliori della stagione in corso..
giusto per il mazzo che mi sono fatta in allenamento quest'anno
;)

Hanno aggiunto anche gli altri giorni...

?!?! non capisco i giorni sono giusti ma clicco e viene fuori la
classifica di chianciano....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Junior WC Day 1

Bella vittoria dell'Italia nella 4x100 SL maschile con record del
mondo di categoria:
ITALIA           3:19.09 WRJ DOTTO 50.57, ORSI 48.99, GIMONDI 50.33,
LEONARDI 49.20
Un argento arriva nei 400 SL con Alex DI GIORGIO (90) che nuota
3.53.19, dopo aver chiuso le batterie col primo tempo (3.55.38). La
medaglia se la guadagna con una chiusura in 27.98 (!) che gli permette
di recuperare oltre un secondo sul polacco Pielowski (91) che lo
precedeva di 6 decimi ai 350...
La vittoria va all'interessante russo Izotov (91), quello che ha
nuotato 1.46 spicci ai Campionati russi togliendo il record a un certo
Sadoviy, in 3.51.81.
Toniato (91) va in finale nei 100 rana col terzo tempo nuotando
1.02.94 (1.02.96 in batteria). Oggi dovrà sudarsi la medaglia perché
il quarto è staccato di solo 1 centesimo e fra batterie e finali tolti
i primi due (KOCH - 90 - GER - 1:02.59 e SLIWINISKI - 90 - GBR -
1:02.60) sono racchiusi tutti in 3 decimi.
Deludenti le prove delle ragazze, nessuna si qualifica per il turno
pomeridiano tranne la Lucconi (92) che non va oltre il 16 posto nei
100 dorso peggiorando con 1.06.1 il tempo delle batterie (1.05.47).
La Brighi (92) nuota un 400 misto discreto in 4.52.93 (10 e fuori
dalla finale per soli 23 centesimi) e un 100 dorso lentino 1.05.68(17)
la Gabrieli solo 34.09 nei 50 rana (22). Tra i maschi Pizzamiglio (91)
è 22.o nei 100 dorso nuotati in 57.85.
Nei 50 rana donne la canadese REASON (93) vince la semifinale con
31.25 seguita dalla statunitenze Carlson(91) in 31.91.
Nei 100 dorso uomini interessante 54.99 del neozelandese BELLB(90)
seguito a quasi un secondo dall'australiano  TREFFERS (91) in 55.93 e
dall'altro neozelandese BASSET (90) in 56.21.
I 400 MX femminili sono della statunitense Knutson(92) che nuota
4.43.49 seguita dall'australiana Fullerton(92) in 4.45.17.
Nei 100 dorso femminili primo tempo delle semifinali per la
statunitense Pelton (93) che nuota 1.01.41.
La 4x200 SL femmine sempre appannaggio degli USA con 8.04.49. In
frazione interna la Knutson è l'unica ad abbattere i 2' nuotando
1.59.14.
--
logaloga

 mondo di categoria:
grazie del report.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Viaggio

Domenica sera parto per un viaggio di lavoro. Vado via per una
settimana, con un volo da 12 ore. Nell'hotel c'e' una piscinetta,
sara' 12x6, con l'acqua sui 30 °C - una broda. La usero' giusto per
fare un po' di gambe - per riprendermi dal volo. oppure?


WOW!
grande consiglio.
esistono tecniche simili anche nelle arti marziali e - per altri
motivi - nel body building.
Grazie! non ci avrei mai pensato. Lo faro' di sicuro


Non la conoscevo, ma và detto che nuotare DECISAMENTE sotto ritmo non è per
nulla facile.
Comunque il mio consiglio è di usar la piscinetta per prender il sole :-)

 Comunque il mio consiglio č di usar la piscinetta per prender il sole :-)
Non aveva detto se la piscina era interna od esterna. :))
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Non aveva detto se la piscina era interna od esterna. :))
ahime'
in Argentina e' inverno.... 3 gradi °C
(non avevo neanche detto la destinazione in effetti)
col superslow: ci provo!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: URGENTE!!

AIUTO::... CHE DIFFERENZA C'č TRA IL CORSO DI A.B. DELLA FIN E QUELLO DELLA
SOCIETą NAZIONALE DI SALVAMENTO???
gRAZIE

 AIUTO::... CHE DIFFERENZA C'è TRA IL CORSO DI A.B. DELLA FIN E QUELLO
DELLA

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 23-10-07

Ieri sera:
400 risc
6x100 1'45"  2 mx c. 25  + 1 do
8x50 1'  gambe sl/ra - de/ra
100 sciolto
2x300 1 mx c. 75 +20" + 1 sl a 4'30"
2x200 1 mx c. 50 +15" + 1 sl a 3'
2x100 1 mx c. 25 +10" + 1 sl
100 sciolto
8x50 50"  25sl+25df  (~40")
200 sciolto
muertooooooo!!!
Sciaooo


Cosa stai preparando? E' una preparazione generale? Vedo che nuoti
molto i misti non solo df nello specifico...
Byez!
Magno

 molto i misti non solo df nello specifico...
diciamo che sto "gettando le basi" x l'anno.....  anche xchè x
quest'anno nn ho ancora deciso che cosa fare :-)
e tu a cosa punti?
Sciaooo

 e tu a cosa punti?
Eh??!!
Io punto a non farmi male.
Farò le mie solite gare 50-100-200 sl. Voglio andare sotto i 2'30''
nei 200 ecchecazz...
Riproverò il 100 ra e...e.... introdurrò 2 tentativi di suicidio: 200
mx e 100 df...
Byez!
Magno

 nei 200 ecchecazz...
Secondo me è nelle tue possibilità
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Secondo me è nelle tue possibilità
basta che non passi a bomba!
;)
dimmi dove e che quando che si fa insieme!

 dimmi dove e che quando che si fa insieme!
Non lo so ancora, pensavo desenzano ma mi hanno spostato il 200 al
sabato...boh nin zo ancora...
Byez!
Magno

 sabato...boh nin zo ancora...
io non so nemmeno sela faccio Dese..
già sono tutte gare corte..
in più mi hanno messo 200mx e 200sl attaccate..
grrrrrr......

 quante birre vi (tu e villo) devo??
x me "anno nuovo vita nuova", si riparte da zero e viaaaaaaaaa!!!!!!
.....altrimenti castel mi dovrebbe una cisterna di birra ;-P

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Verolanuova 2010.

Di solito è l'ultimo WE di ottobre quindi da calendario 30-31.
E' matematico o è possibile venga fatta il 23-24? 

 E' matematico o è possibile venga fatta il 23-24?
Sicuro al 99% 30-31 IMHO.
Rovigo che è sempre in concomitanza è il 31
Se è la seconda ipotesi ben venga!
Ci faccio la domenica e conosco il VECCHIO Alm!
-
-Ciuchino-

 Sicuro al 99% 30-31 IMHO.
Spero proprio, il 23-24 avrei un altro impegno, rinunciare all'una o 
all'altra sarebbe mi spiacerebbe in egual modo. 

 ha scritto nel messaggio 
news:i62m6d$c00$1...@news.task.gda.pl...

Se vieni la domenica, sfidona sui 100sl eh!
Ciauz 

 Ciauz
Prima fate un riscaldamento come Zohan comanda: 12x50FA + 500RA :PP... 
;))))))
Ciauz!
-- 
  HariSeldon.
"Il presente è gravido dell'avvenire." (Gottfried Leibniz)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pablo 04/12/06

ieri sera all A2 B1 C?:
-400
-800 pull respirazioni e virate
-2*400 pull pale ir 30" ( 5'02-5'09)B1
-4*200 pale con gb forti a 3'15(circa 2'30/2'35)B1
-8*100 do a 1'40 completi B1
10*50 Do forti a 1'15 (tra i 36 e i 38) C?
100sc
per essere stata solo un'ora bello intenso come volume
ciao
P

 10*50 Do forti a 1'15 (tra i 36 e i 38) C?
C1
Fai tantissimo dorso
-- 
Happiness happens

pabl...@gmail.com
 ha scritto:

assai.
mi sono permesso di dare un'occhiata ai tuoi risultati:
cos'è che ti fa prediligere il  dorso visto  che a stile vai come una 
fucilata?
e nei misti cos'e'  che ti frena?
giusto per farmi un po'  di padellacci tuoi :-)
--
f.

 giusto per farmi un po'  di padellacci tuoi :-)
ma guarda un po' proprio da un ranista !!con cui mi ero ripromesso di
non aver mai nulla a che fare!!!!  :-)
ciao
P

 sono poi così male....)
a prescindere dai risultati piu' scarsi dei tuoi sono mosso dalla stessa
predilezione per il dorso. boh?chissa come mai... :-)
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao a tutti.....

Scusatemi se mi intrometto ma dal momento in cui sto per avvicinarmi anche
io a questo sport mi piacerebbe entrare a far parte del newsgroup e chiedere
aiuto,consigli ,pareri e via dicendo...
Comincerò la mia attività acquatica questo martedi e non vi nascondo la mia
tante emozione quanto la mia preoccupazione...Non sono un grande nuotatore
sebbene all'incirca tre anni fa frequentai solo tre mesi di piscina
riuscendo ad imparare piu o meno bene lo stile dorso e libero...ma avevo
terribili difficoltà nel tuffarmi :) sigh ,nel galleggiare in acqua (il mio
istruttore mi ripeteva sempre che facevo movimenti inutili) e quindi a ciò
seguiva una serie di crampi che subivo... Volevo precisare che quella fu la
prima volta che io mi avvicinai ad un vero e proprio sport quindi suppongo
che non essendo allenato i crampi fossero giustificabili..
Ora sono quasi quattro mesi che frequento una palestra e continuerò a farlo
credo...
L'unico timore è nel ricominciare,ed avere gli stessi problemi.. Cosa mi
consigliate??
All'iscrizione mi hanno chiesto l'esperienza ,io ho elencato gli stili che
avevo eseguito per tre mesi e loro hanno deciso di mettermi ad un 2°/3°
livello...
Credetemi ho tanta paura, soprattutto perchè la mia piscina sarà olimpionica
con un'altezza di cinque metri ..la larghezza non mi preoccupa... Riuscirò
secondo voi nell'impresa??
Avete qualche consiglio da darmi??? Ve ne sarei grato davvero
infinitamente...
Scusate poi un'altra domanda banale: meglio il costume in slip o in boxer
secondo voi??
Grazie infinite di nuovo
      Andrea
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

che non essendo allenato i crampi fossero giustificabili..
passerà con il tempo.
ricordo che la notte dopo la mia prima lezione di nuoto (prima lezione
in assoluto), pochi anni fa tra l'altro (l'anno scorso è stato il
secondo anno come master... quindi come vedi si migliora e parecchio
in poco tempo), passai tutta la notte a tossire perché durante la
lezione avevo usato così tanto il diaframma, che non potevo fare un
respiro profondo che non causasse la tosse. mio padre mi disse il
giorno dopo (io dormivo come un sasso, dopo lo sforzo e per la
stanchezza) che aveva quasi deciso di portarmi all'ospedale ;-)))
in bocca al lupo e facci sapere i progressi :-)
io ricomincerò con nuoto libero, magari l'anno prossimo riattacco con
il master
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

       Andrea
ciao
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consiglio semiserio

Tra il serio ed il faceto.
Ho scoperto che se la sera si vuole fare un buon allenamento in piscina 
con continuità senza inutili interruzioni di ritmo non si deve mai mai 
mai mai mai mai e poi mai mangiare il cocomero a pranzo, DANNAZIONE!!!! 
Ogni 200 m dovevo uscire per andare al bagno STRAMALEDETTA ANGURIA!!! Un 
incubo, è stato un incubo!;))
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Ciao.
Qualcuno qui dentro ti avrebbe consigliato di farla in acqua ma io non 
faccio nomi!!! Pollo??????????  ;-)
--
-Ciuchino-

    HariSeldon
HAHAHA
Non mi è mai successo ma ne terrò conto.
Grazie per la dritta.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Metabolismo

Ho difficoltà a individuare correttamente il tipo di metabolismo in
gioco nella costruzione delle serie. Per esempio, supponendo corrette
le seguenti (se non lo fossero accetto volentieri spiegazioni
chiarificatrici):
Anaerobico
2 x 200 rec 15''
4 x 100 rec. 10''
16 x 25 rec. 5''
10 x 50 a 50''
Aerobico alattacido
10 x 25 veloci rec. 30''
8 x 25 veloci a 1'
Aerobico lattacido
6 x 100 veloci rec 1'
4 x 75 veloci a 2'
Bene, a questo punto mi domando:
4 x 200 veloci rec. 20''
cos'è?

 4 x 75 veloci a 2'
C'č una grossa confusioni di termini e terminologie, a partire da 
metabolismo!
Dai prima un occhio qua:
http://xoomer.alice.it/fantamaster/FAQ_ISN.htm
Sezione andature
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Non sono un buon esempio
Link non funzionante.

 Link non funzionante.
Scusa, manca una l alla fine.
http://xoomer.alice.it/fantamaster/FAQ_ISN.html

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: radio cuffie per piscina

ciao, 
sto cercando delle radio cuffie da usare mentre nuoto, qualcuno sa
dirmi dove posso trovarle, ho girato tutti i negozi che vendono
articoli sportivi nella zona Novara Torino, ma non ho trovato nulla.
Sapete dirmi se a Milano si trovano ? Oppure se esiste un sito
internet dove ordinarle
grazie infinite Andrea


Se ricordo bene guarda qua
http://www.speedousa.com/IWCatProductPage.process?Merchant_Id=1&Catalog_Id=10&Section_Id=440&Product_Id=40677

 dirmi dove posso trovarle,
Io ho quella della speedo.. ti interessa???
Ciao
Rick
-- 
Se ti capita  di andare in giro per la città in bicicletta 
e ti accorgi di essere felice e  appagato, guarda bene... 
forse hai dimenticato il sellino!

Scusa ma ho provato a cercarli su internet ma li ho trovati solamente su
speedousa.com
in Italia dove li posso trovare?
Grazie


 Grazie
A) In un mio cassetto con le ragnatele.
B) In un cassetto con le ragnatele di qualche negozio di articoli
sportivi che vende speedo.
Consiglio: lascia perdere, è una c....ata.


 Rick
Si potrebbe interessarmi, come č la ricezione in piscina ? 
Mi fai sapere qualcosa di piů grazie Andrea

 ha scritto nel messaggio
news:a92cea94.04010...@posting.google.com...

Non le hai trovate nemmeno al centro commerciale "Le Gru" ??? sennò l'unica
è internet, la speedo le faceva...
Elsa

 Mi fai sapere qualcosa di più grazie Andrea
Non ho messo le faccine ma scherzavo! E' una vera chiavica, lascia
perdere... si sente bene ma, in vasca lunga cambia frequenza a metà
vasca... l'ultima volta ho dovuto ascoltare un po' Deejay ed un po'
Radio Maria.
Per non farla svolazzare assieme a fili ed auricolari dovresti mettere
tutto sotto la cuffia, ma poi per regolare sintonia e volume devi ogni
volta togliere la cuffia.
Se aggiungiamo che non uso la cuffia da sei anni...
Nelle distanze lunghe usa il buon vecchio metodo: canta tu mentalmente,
tra l'altro ti sembrerà di essere intonatissimo, ma ricordati di
smettere quando esci dalla vasca ;-)
Ciao
Rick
-- 
Ho passato proprio una belissima serata!
Purtroppo non era questa...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: "Allenamento" 17.07.08

Visto la carenza di post del periodo..
ho voglia di raccontarvi l'allenamentino di ieri..
Dopo una giornata d'inferno in ufficio verso le 17 vado in piscina a
Carugate.
Programma: sole fino alle 19.30 allenamento dalle 19.45 alle 21 circa.
Realtà: arrivo in piscina.. nuvole..
mi butto lo stesso sul praticello x un po' di relax..
poi vedo che in vasca ci sono solo 4/5 marmocchi assatanati e decido
di provare a nuotare fuori (vasca da 25mt)..
dopo 5 minuti iceman mi raggiunge e ci facciamo questo allenamentino..
400 risc
3x100 mx +10"
6x50 1 25do+25sl 1 25ra+25sl +10"
4x75 25gb sl+25sl nb+25 sl batttute +10"
50 sciolto
8x25 1/2 sub df F + sciolto
50 sciolto
8x25 sl 1/2 F + sciolto
50 sciolto
8x25 1 nb + 1 F
100 sciolto
8x25 1 F arrivando a metà e facendo la virata + 1 nb
100 sciolto
8x50 nb sl
a parte qualche slalom e un crampetto quando "giocavamo" con le virate
a metà..
bell'allenamento in relax.. fuori.. tutta un'altra storia!

 bell'allenamento in relax.. fuori.. tutta un'altra storia!
proprio vero, un bell'allenamento, dopo molto tempo è stata una delle 
volte in cui ho cercato di curare la tecnica sempre, cosa che di solito 
mi riesce difficile, supratutto sulle distanze lunghe.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stavolta ho accusato...

Base 25
Riscaldamento A2 rec 20"
200 SL
200 PS
200 SL
2x100 MX
4x50 esercizi PS
10x25 SL C3 (12,5 max +12,5 sciolto) a 50"
3x50 SL sciolto a 50"
10x75 SL a 1'15" (25 piano + 25 prog. forte + 25 piano)
3x50 SL sciolto a 50"
4x50 PS blocco max a 2'30"
3x50 SL sciolto a 50"
3x200 gambe SL A2 rec 20"
3x200 SL A2 a 3'20"
3x50 SL sciolto a 50"
Tot 4.000 circa 90'
-- 
The only easy day was yesterday

 Base 25
<cutto perchè se rileggo mi vien nausea da sforzo>
Sto maleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 4x50 PS blocco max a 2'30"
Bellissimi questi !
Azz compliemnti, davvero tosta !
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Tot 4.000 circa 90'
http://www.justtoiletpaper.com/
è l'unico commento che mi viene....
sto cavolo!
grande Rick!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
        /\
        ||
Fable

 ||
lol!
Ho notato adesso che hai spostato la lancetta :-)
Da zero a un 5% :-)))
lol
fifty
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Base 25
ci credo bel lavoro!
anche noi abbiamo provato qualche lavoro di picco questa settimana,
ma con i tempi ristretti il volume ne ha risentito subito, purtroppo.
sono bolso e mi sembra di essere una mucca oggi!
:-)
--
f.

 Base 25
Dici? A me non pare così massacrante, cosa hai patito?

 Dici? A me non pare cosě massacrante, cosa hai patito?
non č massacrante se non tiri... se giri i 75 in 51"/52" (considerando
che ce ne sono 50 piano) ed i 50 in 25"5 la questione cambia ;-)


 
a piccoli passi verso la decenza!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
        /\
        ||
Fable

 che ce ne sono 50 piano) ed i 50 in 25"5 la questione cambia ;-)
Indubbiamente..solo che mi sembra un onesto allenamento da sbocco, nella 
norma..
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 nella norma
Sě č nella norma ma:
1- non ho piů vent'anni
2- č un mese che tiro come un disgraziato


 2- č un mese che tiro come un disgraziato
io 25,5 in allenamento lo firmerei con il sangue...
mi sa che inizio a DOPARMI come sti 40'enni!
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 sarebbe a dire?
Uno di quegli onesti allenamenti alla cui fine ti verrebbe voglia di 
vomitare per quanto hai dato in acqua!


 vomitare per quanto hai dato in acqua!
era esattamente quello che intendevo con il titolo del thread


 mi sa che inizio a DOPARMI come sti 40'enni!
quando vuoi ti metto in contatto con mia mamma!!!
;-p

Elsa ha scritto:

non lo dire 2 volte...
-- 
             A®diment-O-Meter

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: salvamento

sono qui,per parlare di salvamento,sono stato lontano per un po....ma sono
tornato.chi comincia?
ciao

 tornato.chi comincia?
Non so... io posso dire che sto seguendo il corso di bagnino, e
probabilmente questo sabato ci fanno fare l'esame.
Di che vuoi parlare, specificatamente?
Ciao, Bluemax.

 ha scritto nel messaggio
news:cPBG8.77658$zW3.1...@news1.tin.it...


 wrote in message
wHuG8.68680$CN3.2...@news2.tin.it...


 ciaooo
Si, infatti mi ci sto impegnando perchè ovviamente la cosa non va presa
alla leggera, è una bella responsabilità.
Per quanto riguarda l'attività agonistica, non so nulla... oggi mi è
capitato di parlare con un ragazzo che recentemente è arrivato secondo agli
italiani... eravamo nello stesso negozio che stavamo provando delle mute da
triathlon ;-)
Ciao, Blue.

 ha scritto nel messaggio
news:qfVG8.74262$CN3.2...@news2.tin.it...


 ciao bluemax di dove sei?chi era la persona con cui hai parlato.
Io sono di Cagliari... sinceramente non so come si chiami la persona, era
la prima volta che lo incontravo...
Ciao, Blue.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] soft e personale 50SL

300risc
10x50G SL pinne a 1'
100RA sciolto
4x50SL NB p15"
50SL max da fuori
200 sciolto
-------------
1350m
nuovo personale nei 50SL!!! dopo il 35"68 di Torino stasera ho ottenuto 
35"61.... :)
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

Grandioso il 35''61, scattare subito dopo il riscaldamento e
l'attivazione funziona è? ;-))

 l'attivazione funziona č? ;-))
grazie...beh č circa quello che si fa in vasca di riscaldamento alle 
gare no? :)
-- 
PIOGGIA IO SARŇ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRŇ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERŇ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRŇ!

 
grande!
soprattutto perchè in allenamento!
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 soprattutto perchè in allenamento!
grazie...e non mi sembrava nemmeno di spingere un granchè con le 
braccia...ma da fuori un mio compagno mi ha detto che si vedeva che 
andavo invece...
Ora aspetto di vedere quanto pagherò la vasca lunga domenica....secondo 
voi?


 Ora aspetto di vedere quanto pagherò la vasca lunga domenica....
8 euro, viaggio escluso
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 8 euro, viaggio escluso
lavorare così presto la mattina ti fa male.... ;-p
no, dai...seriamente...


 
35"8


 35"8
non farebbe nemmeno così schifo stare cmq sotto i 36"...speriamo!!! :)


mermaid domenica ci stianti un 36''2 ma te pigia, pigia, pigia!!!
Tuffo, pinnata, gamboni fafoni, testa a pallannuotista e pigiaaaaaaaaaa

 Tuffo, pinnata, gamboni fafoni, testa a pallannuotista e pigiaaaaaaaaaa
dici che vado sopra i 36"??? no, dai...uffi....io spingo come se fosse 
una vasca sola da 25m, finche ne ho, ne ho....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: >57> Week end

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 tempo :-) )
Non hai mica tipo 2.52 in gara?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Non hai mica tipo 2.52 in gara?
Si, 2.51....ma visto il 34.9 di Seregno e il 2.53 con la febbre dei
regionali pensavo di poter migliorare un pochino....ma vabbč...pensiamo
alla salute va :-)
ciao


 regionali pensavo di poter migliorare un pochino....
Beh, da dentro, senza costumone e in allenamento mi sembra ottimo..io ho 
problemi a farlo a stile..


 problemi a farlo a stile..
si ma perchè credi ancora che quello che scrive sia vero???
io lo vedo solo fare PR in piscina ormai..
tanto le gare sono finite no?
hihihi..

 hihihi..
;-p



purtroppo no :(

 nemmeno
io a dire il vero qui sono in forse, lo stesso giorno c'e' la "tua" gara
di Triatlhon ....ovvero quella a Manerba :-)



veramente??? allora se non sono in giro da qualche parte vengo a
tirarti i pomodori!

 tirarti i pomodori!
Cazzo che bell' amica :-)
Invece che tifare il suo "compagno niusgrupparo" :-)
Dai dai vieni che ti presento Fausto :-)


 Cremona e Palermo.
guarda che me l'hai detto tu settimana scorsa che avevi finito di fare
le gare mica me lo sono sognato!

 Invece che tifare il suo "compagno niusgrupparo" :-)
ma insomma sei l'unico che dice ste parolacce!!!
contieniti..
PS compagno sotto elezioni non si può dire!

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 le gare mica me lo sono sognato!
Sai che dopo gli allenamenti sono sempre un po' annebbiato :-)
cmq il senso era che adesso prefersico far prevalere bici e corsa sul nuoto,
tutto qua :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Esiste un newsgroup di nuoto pinnato?

Salve a tutti da un newby.
Sono un master40...e mi diletto nel pinnato.
Sapete se esiste un newsgroup italiano di nuoto pinnato?
luca
www.polisportiva-trevigiana.org

 
www.polisportiva-trevigiana.org
ciao
merlinO
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Sapete se esiste un newsgroup italiano di nuoto pinnato?
Benvenuto :-) 


Ciao merlinO 
e grazie per il benvenuto.
No io uso le 2 pinne...vengo dal mare. 
La piscina (nuoto e pinnato) è un piacevole espediente 
invernale in vista dell'estate (australe e boreale) x
l'apnea, sub, snorkelling...
Essendo poco pratico di NG, chiedo a Te:
Su MailGate vedo 2 risposte al mio post, ma apro solo la tua.
Sai perchè?
Ciao. luca


 Ciao. luca
ciao
merlinO



Ciao Luca!
Per quanto ne so io non esistono ng in italiano sul pinnato, ma non ci 
trovo niente di male a parlarne quì.
Io sono un ex agonista, ora M35, ho sempre fatto nuoto puro, ma 
essendomi appassionato ad apnea ed ARA, ho cominciato ad interessarmi 
anche di pinnato.
Come ti ha suggerito merlino, vieni a trovarci anche su it.hobby.scuba.
Benvenuto!!!
iRick

 iRick


> essendomi appassionato ad apnea ed ARA, ho cominciato ad interessarmi
Cosè ARA? Ciao

 
Auto Respiratore ad Aria, in pratica le normali immersioni con la 
bombola caricata ad aria compressa.
Ciao
Rick

Grazie



Ciao Luca!
Sei riuscito a trovare un gruppo di "nuoto pinnato"? 
Sarei interessata anche io!
Grazie e ciao
Anja

 Sarei interessata anche io!
 
Sono passati 15anni e i ng nel frattempo sono quasi morti. 
Esiste di sicuro qualche forum che parla di pinnato, magari legato 
all'apnea.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Cruel Pingu: 1225.9

E ora venitemi a prendere :-P

e inutile sei troppo in gamba.
io ci provo anche con il vecchi pingu ma + di 1300 non ci riesco.
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:Yv20c.35140$gk.14...@news3.tin.it...


 io ci provo anche con il vecchi pingu ma + di 1300 non ci riesco.
??

 per il momeno e l'unic che riesco a fare bene senza ADSL.
Sul pingu si è parlato spesso, ma la versione coi 5 tiri non è mai arrivata.
Finora giocavamo a quella col singolo lancio

prova ad andare direttamente sul sito della casa stessa oppure curiosa su
www.stupidexe.com
  o giu di li, qui troverai numerosi giochi simili anche da
scaricare direttamete e non troppo pesanti.
ciao ciao
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:ciu0c.41399$gk.17...@news3.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: La premiazione più bella

 -- 
Bella davvero, l'ho vista anche io e quasi non riconoscevo Popov con 
l'abito. Peccato che Phelps avesse una gara dieci secondi dopo, sul podio 
continuava a stirarsi e scaldarsi, eh eh.. 

 alla prima garetta da esordienti.
l'emozione più forte quella di Cielo Filho.. patatone!!!!
:)

 alla prima garetta da esordienti.
Concordo pienamente!!!!  anche se da parte mia immensa "invidia" x un
simil onore (:-o)  se lo meritano davvero!!!!


wrote:

ma si trovano immagini di questa premiazione???
--
Dielle [BRIGATA BALDINI]
"Il problema è che tutti si alzano la mattina dicendo:che dico oggi sulla Roma?" (Mounsier F.Baldini "par le Club romain", 13-02-2004)
Il destino non e' una questione di fortuna, ma di scelte.(W. J. Bryan)