Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: report Delft

ciao a tutti,
come già accennavo in altri post, ero inguaiato sino al collo per via
di alcune scadenze, bhe... a fine mattinata non c'è l'ho fatta, ho
mollato tutto, ho staccato la presa al PC senza salvare...mandato
letteralmente tutto affan*ulo, presa biciclettina, stazione e raggiunti
i compagni di squadra ;-) bella soddisfazione, ora mi trovo inguaiato
(e non potete immaginare quanto), ma chissenefrega...vedrò di
risolvere in qualche modo.
comunque, giornata fantastica da tutti i punti di vista.
Inizia con lo stupore degli altri a cui avevo non molto tempo prima
comunicato il bidone.
Immediatamente dopo continua con l'avvicinarsi di una bellissima
ragazza che avevo tacchinato nelle mie nottate di ubriachezza molesta,
scopro che fa parte della mia squadra ;-) Non vi sembri strano, perché
la squadra è enorme e son quasi tutte donne...
scopro che gare devo fare: 50 rana, 50 SL, 50SL in staffetta (4*50SL):
avevo chiesto i 50 perché non avrei potuto reggere più di 50 metri,
visto che nuoto si e no una volta a settimana...
riscaldamento: stanco ma cerco di trovare il ritmo... e stranamente
"sento" l'acqua... bene!
esco dal riscaldamento, mi chiedono se voglio fare i 50 delfo in
staffetta, perché il tipo s'è dato alla macchia... vabbé! il tempo
di stringere gli occhialini ed ero sul blocco.
Partenza buona, primi 25 discreti, virata ottima, secondi 25 a calare,
arrivo praticamente fermo: 35"... buono considerato che non nuoto...
anche se ... se avessi tirato di più la fine... vabbé
tempo 10 minuti e sono già sul blocco per i 50 rana: partenza
discreta, sgambata delfino (che vale anche qui da gennaio), e poi
continuo... 42" avevo preventivato 45", perché a rana non spingo di
gambe che ho problemi alle ginocchia (mi devo operare)... quindi anche
questo ok!
3 ore abbondanti di cazzeggio, non vi dico che ho fatto per non essere
monotono ;-)
riscaldamento (again): sento ancora l'acqua, buono!
Sul blocco per i 50SL: reaction in ritardo (non avevo capito l'apposto)
e partenza schifosa, primi 25 a palla, virata buona, ritorno,parto
forte,poi cedo, poi riprendo, vincendo la batteria ;-)
30" decisamente buono, visto che mi aspettavo almeno 31-32 dato il mio
stato attuale...
staffetta: non l'abbiamo fatta che non si trovava il quarto uomo
(quello che doveva esserci non c'era perché ammalato, la prima
staffetta era mista)...
docce, cena, ritorno in treno con van kastel e due tipe... gli altri se
la stanno spassando alla feest, e passeranno la notte a Delft... vabbé
non si può voler tutto dalla vita!
riassumendo: giornata meravigliosa, persone splendide.
Tempi decisamente non brillanti, ma -imho- in linea con gli
allenamenti, sento d'avere ancora margini ampi dovuti alla quasi
assenza d'allenamento, e la cosa mi fa molto piacere.... e lo devo
tutto al mio allenatore inglese (che tra l'altro da due settimane si è
ritirato in pensione). Thank you, Eric!
e ora...
al lavoro!
buona serata/nottata,
Major

 30" decisamente buono
Dai, non male, ora nuota!

 Dai, non male, ora nuota!
la voglia c'è, gli stimoli anche... manca il tempo materiale!
Se riesco, da gennaio inizio a nuotare la mattina, dalle 7:30 alle
8:30, e ciò comporta di per sé un sacco di sacrifici... però...
niente allenamenti pesi!!! il mio aim infatti è di riuscire a nuotare
3 volte a settimana facendo allenamenti abbastanza leggeri, ma
mirati... vedremo, vha! Per oggi, intanto, l'allenamento salta!

 8:30
Argh, non oso pensarci...!
L'anno che ho nuotato qualche volta alle 9 mi pesava tantissimo. E infatti č 
durata poco... ;-)