mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: espirazione con naso

ho chiesto al mio istruttore come faccia ad evitare l'entrata dell'acqua
nel naso: questo problema mi impedisce di fare la virata correttamente e
mi da fastidio un po' in tutti gli stili, lo chiesi al mio primo
istruttore e mi disse di dare una leggera sbuffata col naso prima di
inspirare in maniera tale che l'acqua uscisse dal naso prima che prendessi
aria (in pratica sosteneva che io inspirassi un po' anche dal naso, e
penso avesse ragione visto che così facendo avevo risolto).
Ebbene, il mio istruttore mi ha detto di espirare col naso, sempre. Questa
è la tecnica giusta? io ho provato e per essere la prima volta devo dire
che mi sono trovato bene, l'unica cosa è che spesso "bevo" perché quelle
goccioline che mi entrano in bocca al momento dell'inspirazione rimangono
in bocca (prima uscivano subito con la prima aria espirata.
che mi dite in merito?
ciao


Io credo che il tuo istruttore abbia sostanzialmente ragione. Però non è
necessario essere rigidi nell'interpretare un consiglio. Se il tuo problema
è che ti entra acqua in bocca basta che soffi un po' d'aria anche dalla
bocca e lo risolvi facilmente. Anche quando l'intensità dello sforzo e
quindi della respirazione sono elevati è difficile utilizzare solo il naso.
L'importante è solo che come regola tu espiri in toto o in parte dal naso,
così eviterai di introdurre acqua. Se poi serve puoi sempre usare anche la
bocca.
Ciao
Vasco

Espirare con il naso nelle virate evita l'entrata di acqua.  Durante
la nuotata naso e bocca si usano a piacimento durante l'espirazione
(anche tutte e due insieme quando la fatica è tanta); chiaramente si
inspira solo con la bocca.
Ti consiglio di non concentrarti troppo sulla espirazione che deve
essere istintiva dettata dal ritmo e dalla fatica del momento.  Quando
cammini credo che tu espiri solo con il naso ma se inizi a correre ti
serve anche la bocca per non scoppiare; nel nuoto è esattamente la
stessa cosa.
Saluti
S.

 nel naso:
Anch'io avevo nel passato il medesimo problema: penso che ci siano
confrontati un po' tutti. Io personalmente ho notato che si è risolto da
solo, senza particolari problemi, insistendo testardamente a ripetere
l'esercizio. Vedrai che "berrai" sempre di meno.
s.

 s.
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sesso con me

verona, via lovanio 6

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] iRick :-))

http://genforum.genealogy.com/irick/
bye,
Major

 
http://genforum.genealogy.com/irick/
te non hai veramente un pnmmb da fare :-)
(Visto il pop-up???)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 (Visto il pop-up???)
no...
bye,
Major

 potevo non postarla??? :-)))
decisamente un must
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: interested in wombats

Can someone tell me whether Wombats live only in Australia,
or also on other continents?
Apart from zoos, of course.
6
-- 
Posted via a free Usenet account from 
http://www.teranews.com


Only in Australia. They might be considered "weird" compared to other
animals on the other continents, because they evolved in evolutionary
isolation from the other continents. Australia has been an island for a
very long time, evolutionarily and geologically speaking. In contrast,
other animals mostly evolved on large connected land masses, where they
could migrate over long distances, spreading their genes over wide
geographic areas.
So how's this for off topic discussion. ;) Wombats, of all things.

So how's this for off topic discussion. ;) Wombats, of all things.
   Galen Hekhuis NpD, JFR, GWA                    
ghek...@earthlink.net
          We'll cross that bridge when it rears its ugly head

 wrote in message 
news:1164698176....@14g2000cws.googlegroups.com...

Well you know what they say about a wombat!
He eats roots & leaves.
The dirty buggar!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: scommesse on line, funziona davvero!!!

iscriviti a 
www.bet1128.com
se utilizzi il seguente PIN:
pin1719
ricevi subito 25 Euro per iniziare a scommettere!!! dillo anche ai tui
amici!
ciao ciao
BEPPE 

 wrote in message 
news:Ybbkg.2480$_J1....@twister2.libero.it...

Ma vai a farti inculare a sangue da un toro in calore!

 Ma vai a farti !
approvo nel merito il messaggio ma mi sembra un filo colorito ,
e avendolo io killato immediatamente me lo fai ritrovare subito addirittura
quotandogli il sito ^__-
ciaooo
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 quotandogli il sito ^__-
Hai ragione, mi scuso per aver quotato il suo sito... ovviamente non mi 
scuso per il folklore :) 

 ha scritto nel messaggio 
news:e6s1p9$sgj$1...@area.cu.mi.it...


 pensavo di far cosa gradita a qualcuno che ama scommettere.
Beppigno, ti sfugge che i siti dedicati alle scommesse sono fuori legge
e che la circostanza che qualcuno (forse troppi) ama scommettere poco
rileva? In altri termini: stai facendo pubblicitą ad una attivitą
illegale. Atsalut.
 
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nibionno

da nuotomaster:
"Nibionno : Nella prima giornata un increscioso 
pasticcio nel cronometraggio. Non influenzerà 
i punteggi, ma non si potranno omologare record."
 
C'era qualcuno? 
Che e' successo, in soldoni?
 
grazie
 
OT
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

E' finita che hanno fatto cronometraggio manuale e Varia Vergani ha fatto e omologato il nuovo record italiano 4' 31"spicci.
 
Ottimo recupero da parte dell'organizzazione.
 
Ciao, MadLuke.

 
 
Hai informazioni certe circa l'omologazione? perché la fonte di OT mi sembra abbastanza affidabile sull'argomento.
--
logaloga

> Hai informazioni certe circa l'omologazione? perché la fonte di OT mi sembra abbastanza affidabile sull'argomento.
 
Caso ha voluto che mentre io ero seduto sulla sedia davanti al blocco, la giudice e la Vergani mi fossero di fianco e discutevano su come avrebbero fatto: "ci saranno 3 cronometristi" "vorrei stare alla corsia 3", ecc.
 
Ciao, MadLuke.

 
 
Ok, in questo caso hai informazioni certe...
--
logaloga

 OT
 
riassumendo la FICR di Milano che doveva venire con le piastre pensava che le gare fossero solo la domenica..
l'organizzazione del trofeo ha recuperato in tempo "accettabile" i crono della ficr di Lecco x il crono semiautomatico
 
Vergani e Calmasini hanno fatto tentativo di record cn 3 cronometristi ciascuno in batteria da soli..
 
L'unica cosa che non capisco è da dove hanno tirato fuori i centesimi.. interpolazione lineare fra tre tempi? bah..

 L'unica cosa che non capisco è da dove hanno tirato fuori i centesimi.. interpolazione lineare fra tre tempi? bah..
 
Forse è la media tra 4' 31"10, 4' 31"10 e 4' 31"20.
 
Ciao, MadLuke.

 x il crono semiautomatico
 
 
Si e' trattato quindi di un "semplice" misunderstanding
organizzativo. Per quanto fastidioso, mi sembra
comunque lontano da "increscioso pasticcio" quale
è stato definito. Vabbe'...
grazie, crissy.


 grazie, crissy.
 
Diciamo che se organizzassi un trofeo mi assicurerei il giorno prima che fosse tutto in ordine..
Detto questo gli organizzatori avevano pagato anche in anticipo (come sempre richiedono) l'affitto delle piastre ma tant'è.. non si sono presentati!
Per quanto mi riguarda hanno fatto il possibile per risolvere la situazione..
 
Sono d'accordo con te che la definizione del sito sia un po' rigida ma mi sembra di aver capito che non scorra buon sangue.. dinamiche che non conosco..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: #Hari 4/05/2009

6x50 MX (DF/DO + DO/RA + RA/SL + DF/DO +...) rec. 30"
8x25 RA gb (1 max vel. e 1 sciolto) a 1'30"
8x25 SL gb (1 max vel. e 1 sciolto) a 1'30"
8x25 RA br+pull (1 max vel. e 1 sciolto) a 1'30"
8x25 SL br+pull (1 max vel. e 1 sciolto) a 1'30"
4x (25 a 1'30" + 25 a 1'30" + 50 a 3' , max vel.) + 100 es) (1 serie RA 
e 1 serie SL)
100 SL sciolti.
Tot.= 2000m
-- 
    HariSeldon
"Per quanto siano sgradevoli i nemici, non diventeranno mai tanto noiosi
quanto i seguaci." (Elias Canetti)
http://haris3ldon.wordpress.com

 
io oggi esercizi di salvamento: come "issare" il pericolante a bordo 
vasca dopo averlo trasportato per  25 metri.
Una fatica improba.
Poi alcuni "tricks" da pallanuotisti: posizione mantenuta con gambe "a 
bicicletta" cioï¿œ gambe rana alternata e mani in alto vs. gambe rana 
normale e mani in alto.
Qualche ripetuta 100 metri pausa 10''.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"ï¿œ lui il supremo esempio del nuotatore autistico, malato di narcisismo
e completamente assorbito in un mondo irreale creato dalla sua fantasia"
C.Sprawson
ï¿œLa vita ï¿œ una malattia cronica sessualmente trasmessa, ad esito fataleï¿œ

 e 1 serie SL)
tosto.. anche se credo che il 100 sarà stato un recupero più che
esercizio..
i momenti dell'allenamento dove si dovrebbe fare tecnica sono appena
dopo il riscaldamento quando si è ancora a mente fresca..
;)

 ;)
Vero.
-- 
    HariSeldon
"Non c'� mai stato un filosofo che potesse sopportare pazientemente il
mal di denti." (William Shakespeare)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Mmmm nessuna sensazione in particolare, quindi direi di no :)
Complimenti xchè anch'io senza 2 bracciate sciolte in mezzo nn riesco
a ripartire :-x

 a ripartire :-x
Ripartire riparto senza problemi, almeno per ora.
E' anche vero che, per esempio, i miei 25 SL max velocit� li faccio in 
19"-20" che so' 'na cifra paragonati ai 25 SL di tanti altri master con 
pi� vasche nelle spalle. Io sospetto fortemente che tu Villo quel tempo 
lo fai sbadigliando.
Riparto s�, ma cmq lento... ma datemi tempo ;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trials americani day 2

Per la finale dei 200 sl si entra con sotto 1.47!!!! Lochte il più
veloce... Nulla di eccezionale nelle finali dei 100 FA femminili e dei
100 RA maschili, interessanti invece i 400 SL femmine con Ziegler e
Hoff molto veloci. Pare che la Pellegrini dovrà sudarsi la sua
medaglia, ma non sarebbero Olimpiadi altrimenti! Curioso che la Hoff
sia l'avversaria principale delle nostre donne di punta (Filippi 400
MX e Pellegrini 400 SL).
--
logaloga

logaloga ha usato la sua tastiera per scrivere :

e Amanda Beard in finale dei 100 rana...

 medaglia, ma non sarebbero Olimpiadi altrimenti!
pensavo avrebbe tentato di fare il  record del mondo direttamente e non 
ci e' riuscita(ha sbagliato il secondo  100) ma e' li'.
ps per ice
la beard deve tirare fuori qualcosa in piu' altrimenti resta a casa
;-)
--
f.

 phelps e batterlo.
in questo caso oltre alla forma fisica conta tanto la "freddezza"
mentale..
certo povero Lochte essere all'apice della carriera proprio quando hai
un Phelps in giro.. non è stato per niente fortunato a nsacere nello
stesso periodo..
un po' come Hackett con Thorpe...

 ;-)
sono d'accordo! anche se è sempre un bel vedere...

 phelps e batterlo.
Niente spalla a spalla.
Lochte ha rinunciato alla finale (non compare nella startlist).
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 - OT
è vero nn c'è nella starlist...come mai ha rinunciato?

Iceman_82 ha scritto:

probabilmente non rientra neii suoi piani.
mi sembra che parecchi atleti facciano piu' gare per vedere come vanno
ora o come potrebbero andare alle olimpiadi in previsione.
non mi e' chiaro perche' non abbiano fatto le finali al mattino.
non sara' così a pechino?
--
f.

 non sara' così a pechino?
sono poco aggiornato...ma nn fa i 200sl a pechino?
p.s.: ho visto il video del primato del mondo dei 400mx postato su 
nuoto.it...impressionante la virata a stile di Phelps nell'ultima 
frazione, è uscito dalla subacqua con un metro di vantaggio! troppo 
forte

 frazione, è uscito dalla subacqua con un metro di vantaggio! troppo forte
peccato non sia riuscito a prendersi quel metro a  rana come sembrava 
dalla prima vasca di quella frazione.sarebbe stato  piu' difficile per 
phelps  andarsene.
lochte non e' assolutamente scoppiato.
tengo per 
lui.si
 e' capito ^___^?
--
f.

 tengo per 
lui.si
 e' capito ^___^?
un pochino lol
tieni per lui o ti sta antipatico phelps?

Iceman_82 ha scritto:

difficilmente mi  sta antipatico qualcuno per lo meno in campo natatorio.
di solito tifo pro ovunque.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consigli per la velocità

cosa mi consigliate per migliorare la velocità massima?

 cosa mi consigliate per migliorare la velocità massima?
Lavori di C3 (vedi faq)
Ti faccio l'esempio di un allenamento:
400 piacere
8x50 mx a 1'15"
8x25 PS a 40" 12.5 max
200 G sl
8x25 PS a 50" max
200 B sl
8x25 PS a 40" 12.5 max
200 sl
--------
2000 m
PS sta per proprio stile, a 40" significa che devi partire ogni 40" 
(quindi nuotata + pausa)
-- 
Vengo da oompaland!

 Ti faccio l'esempio di un allenamento:
perchè a lui oggi si e a me ieri no??? :-/
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
tanto tu poi non li fai..
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a fernì int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 tanto tu poi non li fai..
e invece per domani ho già messo in programma qualcosina!


 
ci credo solo se vedo! :-)


 perchè a lui oggi si e a me ieri no??? :-/
Perchè con lui si parlava di velocità massima, quindi semplice C3, e poi 
lui non si è già letto migliaia di schede/post come te..
-- 
Vengo da oompaland!

 ci credo solo se vedo! :-)
domani vedrai!


 lui non si è già letto migliaia di schede/post come te..
come fai a saperlo? magari lurkava da mesi...
(e magari io non leggo TUTTE le schede e TUTTI i post...)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X Liquid...

Finora hai fatto solo Saluzzo come gara, vero?
-- 
Logaloga

 -- 
e Genova,
(M30)
50SL 00'30"34  8-\
50Fa 00'35"40  8-((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
ciao,
l > >


ok, grazie, dovevo aggiornare il fantamster, e mi pareva che non avessi 
fatto gare in lunga...
-- 
Logaloga

 -- 
grazie mille per l'aggiornamento. 8-))
ciau,
l > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] spot tv

è OT e potrebbe pure passare per pubblicità (ben poco) occulta, ma non 
so se avete visto l'ultima pubblicità di una nota compagnia telefonica 
che vede come protagonista un famosissimo motociclista... :-)
io mi son messo a ridere per cinque minuti buoni!
se non l'avete vista in tv, c'è qui:
http://makeashorterlink.com/?K1E7129EB
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
Lui è un mito!
-- 
    La soluzione per nuotare + forte è la "suocera" Farmacista!
Fable

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vimercate ... insubrik

esordio:
50df 31.65 discreto
100ra miserrrimo ... 1.25"
ho conosciuto i miei compagni di squadra ... deboluccio quello che fa 1.05" 
a rana ... vero?
Sarà ora di mettersi sotto con più determinazione.
Purtroppo non ho visto cartelloni in tribuna indicanti it.sport.nuoto ... 
spero di conoscervi personalmente alle prox gare.

 ... spero di conoscervi personalmente alle prox gare.
di cartelli non ce ne sono mai, però se lo dici prima ci si può mettere
d'accordo
qualcuno a Vimercate c'era (fifty, Castel, GdR e credo anche altri, adesso
però non ricordo chi)
ciao e complimenti
Vasco

 a rana ... vero?
E pensa che è andato male..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 però non ricordo chi)
Flybu e liquid


 ha scritto nel messaggio 
news:dls0iv$g34$1...@fittipaldi.interac.it...


 ciao e complimenti
tra l'altro domenica pomeriggio eravamo la tutti, se non sbaglio...
ciao e complimenti anche da parte mia!
G.

 ha scritto nel messaggio 
news:4382445b$0$1013$4faf...@reader4.news.tin.it...

Vabbè ... visto che mi avevate tracciato potevate almeno salutarmi! O meglio 
offrirmi una fetta di torta visto che ero in netto calo di zuccheri ... 
'stica un euro l'una!
grazie e alla prox 

 grazie e alla prox
beh, un conto č sapere che gare si fa, un conto č riuscire a 
tracciare/rintracciare.
la prossima volta ci organizziamo meglio e ti offro un caffč (birra?)
G.

 wrote in message

ragazzi scusatemi neanche io vi ho individuato!
chiedo venia.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 chiedo venia.
Sarà per la prossima volta...
anche se credo che ci siamo incrociati negli spogliatoi ma ero in pieno 
"panico" (ops: "concentrazione") pregara e non ho realizzato che eri tu...
G.

GdR ha scritto:


Guarda che vi conoscete voi due..


 Guarda che vi conoscete voi due..
??
da che mi ricordo ci siamo incrociati a trieste (dico bene fifty?)
... ma non avevo ancora iniziato a leggere il NG...
... oppure sbaglio persona... 

 .... oppure sbaglio persona... 
E' venuto alla cena insieme..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: start cronometro!

Ragazzi, avrei bisogno di un piccolo consiglio su come prendere i tempi nel
modo più preciso possibile!
Ovviamente mi riferisco al caso in cui in piscina non si possa disporre del
classico orologio con le quattro freccette colorate.....
Infatti devo ricorrere al crono da polso polar che mi memorizza tutte le
frazioni, però, ed ecco il problema, non so quando nel nuoto è più corretto
farlo partire:
quando sono ancora con la testa fuori dall'acqua, prima della partenza (in
questo caso l'uso dell'altra mano per azionarlo mi ritarda però la spinta di
un paio di secondi) o
quando sono già sott'acqua con le gambe piegate prima della spinta
esplosiva?
Scusate la domanda pignola e magari per voi banale, spero di essere stata
abbastanza chiara....grazie in anticipo se qualcuno vorrà aiutarmi!:-)
ciao
ludmilla
-----------------------------------------------------------
"Apparent rari nantes in gurgite vasto" -Virgilio, Eneide

 "Apparent rari nantes in gurgite vasto" -Virgilio, Eneide
e questa chissa' donde proviene...;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stoccolma

I nostri in finale
nella Nuotizia
http://www.nuoto.it
h 20.40 seguiranno gli highlights del giorno 1 più tardi

Le finali giorno 2, i nostri, il record europeo della Gerasch nei 50
rana
etc etc
http://www.nuoto.it
LA Nuotizia
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: trofeo supermaster dds 10 gennaio

ciao
qualcuno sa se si fa oppure no?
grazie
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

contro quel pontone mi ci sono già grattuggiata il naso...lo dico
sottovoce ma non mi mancherebbe...

10 gennaio, ho chiesto, si fa.
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
grazie
qualche info in piu' tipo gare e luogo?
dammi se riesci piu' dati possibile che sono in programmazione
rigrazie molte
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


comunque non verrei più... piscina indecente...

> comunque non verrei più... piscina indecente...
Io non l'ho ancora vista ma ho sentito, pensa che gli agonisti ci si
allenano ogni giorno...
Ciao, MadLuke.


a mio parere non è tanto la vasca in se..
ma la struttura.. gli spogliatoi sono veramente indecenti...

> qualche info in piu' tipo gare e luogo?
Stessa spiaggia, stesso mare, tutto identico all'anno scorso.
http://www.ddsport.it/pagine/blog_master/2007/11/10-trofeo-supermaster-dds.html
Ciao, MadLuke.

MadLuke ha scritto:

che "magnifica" notizia.
grazie
ma aggiungere una gara in piu' al pomeriggio piu' malleabile (per il 
sotoscritto) no eh??
prima o poi mi tocchera' provarli (200sl e 400mi) ma con quel bellissimo 
  pontone ho i miei dubbi.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 pontone ho i miei dubbi.
come si dice da queste parti?
... "non fare il patacca!"
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi Albenga.

Sveglia ore 5.
Lavoro fino allle 8.15, partenza da solo per Albenga....
Cazzo hanno rinviato le gare di un'ora....
Pensieri per il negozio "lasciato" in mano a mia moglie.
Poi riscaldamento e 100 SL.
1.03.50
Buon tempo, ho sbagliato una virata(la prima), comunque l'ho sentito bene, 
forse forse avevo ancora qualcosina.
Domenica a Tortona punto deciso all'1.02.
Saluti.
alm 

 forse forse avevo ancora qualcosina.
quanto hai di personale?


 quanto hai di personale?
1.04 e spiccioli


 Domenica a Tortona punto deciso all'1.02.
dai che domenica spacchi tuttooooooo!!!!
Sciaooo e ancora bravo!!!

 alm
Bene bene..
allora ci si vede a Tortona.. mi dai un deltino di.. 8"
:|

 alm
Bene bene..
allora ci si vede a Tortona.. mi dai un deltino di.. 8"
:|
-
'AZZ...Fai i 100SL?
Sprint puro per te...
A domenica.
Ciauzz 

 Ciauzz
e pensa che faccio anche i 50sl..
sarà una domenica infausta!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] nuovo giochino con Pingu: tiro a segno con l'orca

http://www.corriere.it/sorpresa/sorpresa.shtml
Al 1° tentativo (non so quanti lanci fossero: parecchi, comunque) ho
totalizzato in tutto 385 punti con miglior lancio di 66.3

 347.2 miglior lancio 55

Nuovo record: 509.6
best 88.8

 best 88.8
Prima partita: 279.5, 85.9 :-(

 best 88.8
93,7
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 best 88.8
514.8!

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:2cUWb.304645$_P.10...@news4.tin.it...

614.9 e 90.8 alla terza partita :-)

 totalizzato in tutto 385 punti con miglior lancio di 66.3
Per chi volesse giocarci offline, potete scaricarlo da qua:
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/pingu2.zip
Uno volta decompresso, il vostro browser dovrebbe aprirlo senza problemi, ma
vi consiglio di rimpicciolire un po' la finestra perchè se no la qualità ne
risente.
Ciao

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:2cUWb.304645$_P.10...@news4.tin.it...

539.7 alla prima partita...

Alla sesta partita
tot. 657.9
best 88.5
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 best 88.8
mi sono migliorato ma sono lontano dai vostri record: 531.4
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] MENDRISO...

     Ragazzi fate il rapportino gara cosi' si apre ufficialmente the "season " .
 
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

      Ragazzi fate il rapportino gara cosi' si apre ufficialmente the "season " .
No, è l'ultima della vecchia stagione..

                    Il 29 Ago 2004, 18:10, Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
scritto:

  questione di punti di vista...


> Ragazzi fate il rapportino gara cosi' si apre ufficialmente the "season "
.
Che silenzio su questa gara...
Secondo me non sono riusciti a finire i 50 e sono annegati a 10 metri
dall'arrivo! \:^))

 wrote:

Sbagliato, siamo arrivati tutti, e tutti plurimedagliati...
probabilmente vogliono fare i modesti...
Io parlo per me, 26"2 nei 50 SL argento di categoria ed assoluto, che
senza nuotare e con 5 ore e mezza di macchina sulle spalle è un
risultatone, nei 50 RA argento di categoria e terzo assoluto... il
tempo? Non ricordo :-))))
-- 
Nuoto, non pugnette!

57>


 
poi apparte fifty chi c'era?
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 tempo? Non ricordo :-))))
Cioe' in pratica siete tornati tutti storditi, ma questo gia' lo
sapevamo... avete fatto la gara dei 50 panetti!!! >8.)

Andrea ha scritto:


Allora per quanto mi riguarda, nonostante un lunghissimo stop, ho fatto
due personali:
50 fa in 52.44 contro 52.70 in corta quest'anno e 53.99 l'anno scorso
200 mx 2.59.26 contro 3.00.10 di qualche anno fa e 2.53... in corta
quest'anno
Il 200 misto mi ha proprio colpito visto che davvero non nuoto da giugno!
-- 
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cavolo allora che ci alleniamo a fare!?
il nouvo allenamento...e il metodo fannullista consiste nello stare 
sdraiati il più possibile!


dall'arrivo! \:^))
ho letto i risultati, nelle risposte precedenti... complimenti a
tutti!
pero' nessuno dice nulla dei panetti di cioccolato... ma ne avete
portati, oppure no?

57>


 sdraiati il più possibile!
Eh si Fable... si chiama allenamento panetto! (=^>

 poi apparte fifty chi c'era?
Castel e supermark
-- 
Nuoto, non pugnette!

 32.44, 32.70, 33.99
Ahh ecco!! Stica%%!! Cosi' mi tornano i tempi perche' sui
200 misti faccio un tempo simile al suo, il tempo a delfo
non mi tornava.

 rana durante l' anno allora :-) )
No comment..

 32.44, 32.70, 33.99
Hai proprio ragione, forse stavo ancora dormendo!


ricapitolando:
iRick:
26"2 nei 50 SL argento
50 RA argento senza tempo
fiftyseven:
27.4nei 50sl bronzo
37.7nei 50 rana argento
supermark:
32.44 nei 50 fa
2.59.26 nei 200 mx
Castel?
nc...?


 Castel?
Con lo slippino
30.2 a sl e 32.2 a delfo.
Soddisfatto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Foto trofeo settecolli

Leggo e riposto dal NG di fotografia:
http://www.flickr.com/photos/andrearanalli/sets/72157624176825331/
-- 
Michele

Belle foto, grazie per il link! Incredibilmente l'evento è stato in
parte trasmesso da Rai Sport, miracolo! Sul giornale invece gli hanno
dedicato ben due righe (due di numero eh, non è un modo di dire...)


bellissime foto!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hari 31/03/2009

50 SL	sciolti
200 MX sciolti
20x100 SL a 2'35"
8x25 gb MX
12x25 MX rec. 10"
Tot= 2750m
--------------------------------------------------------------------------
Allenamento per metà AD MINCHIAM: mi trovavo da solo, senza compagni 
master, nella vasca di bordo piscina assieme a tre "zavorre" del nuoto 
libero. Il più creativo dei tre si è pure presentato con le pale, ma non 
sono bastate a correggere la nuotata a stile con le gambe piegate a 90° 
e la testa piegata a periscopio. Un mazzo assurdo per cercare di evitare 
gli scontri e per cercare di virare, BAH!
Al decimo 100 SL per fortuna s'è liberata una corsia dalla scuola nuoto 
e ne ho preso possesso. Da lì in poi ... il mezzo allenamento più bello 
dell'anno: le braccia e l'acqua erano un tutt'uno, scivolavo leggero e 
comodo nel flusso. Sensazioni fantastiche, davvero davvero!!!
Decisa la prossima gara: oso ... 200 SL, AUDACES FORTUNA IUVAT!!:)))
Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Tutte le ambizioni sono giustificate eccetto quelle che si arrampicano
sulle miserie e sulla credulità umana." (Joseph Conrad)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Il più creativo dei tre si è pure presentato con le pale
io ieri avevo un tipo, il solito discopatico lomboartrosico inviato da
qualche fisioosteochiropratico allegro, a fare "schiena": salvagentino
giallo al collo (modello cavallo Orazio), pinne Rondine del 1972 da 40
cm, pale Tribord ultimo modello da 30 cm di diametro con contorno
seghettato e acuminato, cuffia di lanina rossa e occhiali da
saldatore.
Ha fatto 10  vasche a doppio dorso, sempre perfettamente a centro
vasca, a 1 cm/sec. Per evitarlo mi tuffavo in apnea radente al fondo.
A fine di ogni vasca si piazzava  al blocco, stirando paurosamente la
schiena a 90 gradi, non avrei voluto essere nei panni delle sue radici
nervose...
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org

 nervose...
ROTFLOL!X)))
Hai fatto caso che l'occupare sempre esattamente il centro della corsia 
è quasi una costante? BAH!
Ciao.
P.S: Peter ... sai già cosa devi fare tra due settimane EH! ;)
-- 
    HariSeldon
"Se sei capace di tremare d'indignazione ogni qualvolta si commette
un'ingiustizia nel mondo, allora siamo fratelli." (Ernesto Che Guevara)
http://haris3ldon.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] camp ita fin

ciao chi c'e' il 5-6-7 luglio a trieste?
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 

 ciao chi c'e' il 5-6-7 luglio a trieste?
 
Noi. 2-3-4 Luglio. Sob...
alm

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: chi c'è domenica mattina a Bologna?

dalla starting list mi balzano agli occhi questi nomi (ma sono sicuro che ne
dimenticherò parecchi):
brozio e iRick nei 50 rana
Fable, Pollocedrone e me nei 100 SL
Maori e me nei 200 dorso
chi ho dimenticato?

Vasco ha detto: in data 24/03/2006 20.10:

Hai dimenticato me che arrivo a metà mattinata e me ne vado a metà 
pomeriggio.
A sabato
--
- Ciuchino -


scusami, la lista era lunga e mi sei sfuggito
però correggo la tua chiusa: a domenica, sabato non ci sono le gare :-)

Vasco ha detto: in data 25/03/2006 1.36:

Orco è vero....errato ho!
vabbè...ze vedemo domenica allora
200 DO
200 MX
......
....
..
.
.
.
Mah?!?
--
- Ciuchino -

 iRick nei 50 rana
presente!
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 presente!
ti è andata bene che ho scelto gare diverse
sai che a rana sono fortissimo
con un handicap di soli 10 secondi posso battere anche flybu

Presente purio, presente purio!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] GdR W11: Pausa

Lunedě A1, Tot 1500
Mercoledě A1, Tot 1000
Giovedě A1, Tot 1200
oggi si ricomincia.
-- 
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che è 'sta storia?????
Mancano solo 4 settimane e mezza! Ti pare che si fa pausa?

 
a parte il discorso mondiali che ti fa imago
una pausa/scarico del genere ti serve a livello mentale?
ma non e'  esagerata come pausa?
ciao
--
f.

 ma non e'  esagerata come pausa?
la pausa non è stata pianificata... semplicemente entravo in acqua, non 
avevo voglia, uscivo.
pero' adesso cerco di tornare in riga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Starting List Voghera?

Qualcuno ha notizie?
Mi servirebbe avere gli orari delle gare....
Saluti 


arrivata!
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2009F08B.asp
Sciaooo

 ha scritto nel messaggio 
news:565dcd6c-826b-4ec8...@y13g2000yqn.googlegroups.com...

arrivata!
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2009F08B.asp
Sciaooo
--
Ma Crissy non gareggia?
Ciaooooo 

 Ciaooooo
come no, 200sl + 100mx, cerca cerca bene che c'è!!!  ;-)


è impossibile non vederemi..
non sono mica piccolina!
:P
è solo che ormai i tuoi tempi ti fanno guardare quelli veloci e io
sono rimasta indietro
:_)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: corsi istruttore di nuoto

Ciao a tutti, ero interessato a frequentare un corso per diventare
istruttore di nuoto di primo livello. Alcuni amici mi hanno detto di mandare
una lettera alla federazione perchè i corsi li organizzano in base alle
richieste. La lettera l'ho spedita a Maggio, fino ad ora non ho ricevuto
nessuna risposta. Ho chiamato anche in federazione ( comitato regionale
veneto ) e mi hanno detto che i corsi possono partire in qualsiasi momento.
La cosa mi sembra strana, non vorrei che i corsi fossero già cominciati.
Abito a Padova.
Se qualcuno ne sa più di me lo ringrazio.
Ciao, Samuele

 istruttore di nuoto di primo livello
Abbi ancora un po di pazienza e credo che verso la fine di Novembre dovrebbe
partire.
speedo

istruttore di nuoto di primo livello. Alcuni amici mi hanno detto di mandare
Ciao, io mi sono informata proprio poco fa, dopo l'allenamento.
Da me (Milano) il corso inizia a meta' dicembre, prima occorre fare
una prova di ammissione. Credo proprio che mi iscrivero'.
Ciao ciao!
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> chi usa outlook avvelena anche te: digli di smettere <--
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domande varie

Ciao a tutti,
bazzicavo su questo NG nei primi tempi della sua creazione, poi
essendomi allontanato dalla piscina mi sono allontanato anche dal
NG...
Inutile dire che quando mi capita di sentire quel fantastico odore di
cloro mi lascio trasportare dai ricordi....ho fatto nuoto per 8 anni
quando ero piccolo e un paio d'anni di pallanuoto... ho dei ricordi
bellissimi legati alla piscina.
Comunque tornando sulle domande:
- vorrei rientrare a nuotare per riprendere un po' gli
allenamenti...chissà che non mi faccia una stagione di Master (ho 31
anni) che tipo di allenamento mi consigliate per riprendere ?
- ho visto un filmato subacqueo di Thorpe ...ma coma c.... fa ad
essere così veloce ? il corpo mi sembra troppo 'affondato' in acqua,
il suo fisico mi pare meno idrodinamico rispetto a tanti
altri...ovviamente IMHO. E' un marziano ?
- la bellissima Inge de Bruijn, da me lungamente amata
nell'ombra....(ognuno hai suoi gusti!) che fine ha fatto ??
un saluto a tutti quanti,
ruva

 altri...ovviamente IMHO. E' un marziano ?
ha le pinne naturali
altro che pale di carbonio....
ciaooooooo
Pollon Z

 altro che pale di carbonio....
non penso basti a spiegare la sua velocità, non è che gli altri abbiano
dei piedini... io me la sono spiegata così: è un marziano.
-- 
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 ruva
Ciao
Vasco


La dop.. ehm bellissima de brujin prima ha rifiutato di far le staffette con
la sua nazionale, poi non si è presentata ai 100sl
Dovrebbe fare i 50 sl e fa

Dovrebbe fare i 50 sl e fa
...mi stai facendo crollare un mito :(
certo, muscolosetta lo č...ma che si spara ? Deca, Wistrol ?
č ufficiale ?
certo bellissima non č...ma su me ha un certo fascino..
ruva


Figurati, io stavo solo scherzando, riportando voci che si sentono. D'altra
parte nemmeno le cinesi erano dopate, se non ci sono prove è solo un
discorso da bar

> poi non si č presentata ai 100sl
non č che non si č presentata, non ha fatto il tempo di qualificazione ai
mondiali (cosě ha detto lei in intervista) comunque credo che non le
interessasse farli!!
resta una grande comunque!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Idee per fare gare a i provinciali uisp l'anno prossimo

 copre più strada ecc...
Ai giudici vengono fornite le brandine o cosa?
;-)
Ciao
Vittorio 

visto che i 25 sl fanno un po caqgare,si parlava di modernizzare il 
tutto, sono state fatte due proposte degne di nota.
1) 100/200 misti frazionato
	cioè 4 25/50 con tuffo si fanno prima i 25/50 delfino, misti 		maschi e 
femmine per tempo di iscrizione dal + debole al più forte poi 
successivamente i 25/50 dorso,rana,sl si sommano i tempi e si fa la 
classifica
2)la mitica 6 ore a squadra, si fa un mega staffettone, e si vede 
in 6 			ore la squadra che ha coperto + strada, premi per l'atleta 
maschio/femmina che copre più strada ecc...
altre idee?
-- 
"A noi due balliam la danza delle spade
fino alla squarcio rosso d'alba
nessuno che m'aspetta, nessuno che m'aspetta
nessuno che mi aspetta o mi sospetta "
V.Capossela  Il Ballo Di San Vito

VRox ha scritto:

temo di si...in realtà è già stata fatta in passato....è un modo per me 
per fare 2/3 km di fila...hahahah


 classifica
... come gara UISP esiste già: si chiama COMBINATA DEGLI STILI e
generalmente è seguita da una finale regionale (mi sembra i primi 24 tempi
sommati)
Buona giornata!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Proteggersi dal cloro

Salve a tutti.
Volevo chiedere se c era un bagnoschiuma per rimuovere il cloro dopo
l'allenamento e se esiste qualche crema da applicare prima di entrare
in vasca per evitare che l'abbronzatura svanisca.
Per i capelli mi sto orientando su una cuffia al silicone...

 in vasca per evitare che l'abbronzatura svanisca.
...non bisognerebbe usare creme di nessun tipo prima di entrare in
acqua...nemmeno abbronzanti...hai presente quella patina untuosa che
galleggia e si nota in controluce? piuttosto metti una crema dopo,
quando esci, molto idratante per compensare la secchezza prodotta dal
cloro...l'abbronzatura in realtà non se ne va...quel che va via sono
le cellule morte della pelle che in ogni caso se ne andrebbero...

Guarda Bifidus, l'unica soluzione per proteggersi da Cloro è
sequestrargli la collezione de "Il Lando" che tiene nascosta nel
doppio cassetto di sinistra della scrivania nello studio.
Tutto il resto, tempo perso.


Max il lando è nel cassetto di destra.... in quello di sx trovi Jakula
e Sukia... non fare confusione
;-)


Anche perchè le copie de "La poliziotta" me le ha già vendute in
blocco...
cmq io ho visto sul bancone di decathlon di cesano boscone (xcui penso
ci sia dappertutto ed in tutta Italia) dei bagno schiuma apposta per
il cloro della piscina.

 il cloro della piscina.
secondo me è un bagnoschiuno come un altro..
basta saperlo scegliere in base alla propria pelle come ha detto sara..


infatti non l'ho comprato ,'-))
son decenni che vado avanti col felce azzurra

, *bifidus* ha
scritto:

A me l'odore del cloro sulla pelle piace...troppo tempo passato in piscina
:P
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 :P
un po' come il sale a l mare a chi nn c'è abituato da fastidio..
ma chi x chi vive al mare è un must
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: BRRR!

Vi devo segnalare anche questi:
Qui si dice dell'utlima interazione uomo /squalobianco fatale nel 
mediterraneo (Piombino, 1989), dell'ultima non fatale (Costa Blanca SPagna, 
1993) e dell'ultima relativa a un disastro aereo (Napoli, 1943):
http://www.zoo.co.uk/~z9015043/medsaf1.html
Interessante a fine articolo la mappa con i luoghi degli attacchi tra cui 
rimini, varazze, genova, portofino etc.
Brr.
O.

Otto Vask wrote:

non ci pensare, la statistica continua a rimanerti favorevole. ;-)
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie piů educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

 non ci pensare, la statistica continua a rimanerti favorevole. ;-)
Speriamo che non abbiano sbagliato a fare i conti...
O.

 ha scritto nel messaggio
news:Yzdre.3958$bc....@tornado.fastwebnet.it...

mia mamma qnd č andata alle Hawaii ha scoperto che lo squalo bianco
attaccava solo i bianchi, ma non gli hawaiani xchč hanno la pelle + scura:
io inizierei a fare lampade su lampade.... ;-p

 attaccava solo i bianchi, ma non gli hawaiani xchč hanno la pelle + scura:
Sono contrario a ogni forma di razzismo.
O.

 scura: io inizierei a fare lampade su lampade.... ;-p
č una battuta?
Non ci posso credere!!! LOL
Luca

Mangia molto aglio!
Allontana i vampiri, in modica quantità.
in quantità smodata fa bene e allontana tutti gli esseri viventi :-)

 
[cit.] Siamo entrati nella zona plaid!!
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."


 io inizierei a fare lampade su lampade.... ;-p
per fortuna che ho giŕ un invidiabile abbronzatura... speriamo bene! :-p

 in quantità smodata fa bene e allontana tutti gli esseri viventi :-)
... ma poi riesci a nuotare o ti si *ripresenta*? :-)
Luca

 ... ma poi riesci a nuotare o ti si *ripresenta*? :-)
Carlo Verdone diceva "Se aripropone".
-- 
Sollie

 ha scritto nel messaggio
news:g6fre.4237$bc....@tornado.fastwebnet.it...

ti sei dimenticato la faccina o sei serio? nn era un post razzista, era un
dato di fatto raccontato dagli hawaiani (poi nn so se era x far paura ai
turisti!!!)
Elsa :)

 ha scritto nel messaggio
news:Ygfre.13631$75.9...@news4.tin.it...

verissimo!!! tutti i surfisti aggrediti erano bianchi.....gli hawaiani se ne
vantavano anche.... ;-p

 ti sei dimenticato la faccina o sei serio? nn era un post razzista, era un
Ovviamente era una battuta, anche se è vero che sono contrario etc. Non uso 
mai le faccine, non mi piacciono.
O.

 ha scritto nel messaggio 
news:Yzdre.3958$bc....@tornado.fastwebnet.it...

Otto, un altro post di questo tipo e le gare in mare questa estate le 
depenno.... ;-)
E pensare che l'estate scorsa alla gara di Catania quando mi son trovato 
solo nel mare NERO e mosso ho pensato agli squali... poi mi son detto NAAA, 
non č possibile.......paura!     =:-| 

 NAAA, non è possibile.......paura!     =:-|
Ma dai anch'io ragiono esattamente nella stessa maniera. In più sono miope e 
ricordo che quando nuotavo alle schillies in oceano aperto mi sembrava di 
vedere ombre scure in acqua da tutte le parti...
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Buon Anno e buon Natale in memoria

Ciao a tutti i nuotatori che frequentarono.
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 

57>
 


Ciao, sbaglio o tu sei un triatleta, e anche di ottimo livello?
 
Mezzomancino
 
---
Questa e-mail è stata controllata per individuare virus con Avast antivirus.
https://www.avast.com/antivirus
 
 

57>

dgm.ma...@gmail.com
 ha pensato forte :

Secondo me si riferisce a Cristiano
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
http://www.mesnews.net/it/
 


57>

dgm.ma...@gmail.com
 ha spiegato il 11/02/2016 :

Ci vediamo il 21 per i 100 io rana ovviamente!
Oggi ero lì per le staffette ma non ho incontrato nessuno


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nemo

Ok, ok....qui siete tutti post gara, xciň belli stanchi e affaticati...cosě,
dato che penso sempre a voi (ehm...sě....ehm...) ho pensato che potreste
rilassarvi un po' andando al cinema a vedere "Alla ricerca di Nemo"...č
l'ultimo film Disney ambientato tutto nel mare...č stupendo e chi se ne
frega se siamo adulti??? L'importante č rimanere un po' bambini
dentro...eppoi siamo sotto Natale...beh, ve lo consiglio proprio!!! Ciao,
Elsa


L'avevo giŕ messo in programma. E debbo dire che mio figlio č entusiasta
dell'idea. Vabbč che lui ha sette anni, ma sono dettagli. Mi fa piacere che
sia godibile anche per gli adulti (ma del resto tutti i migliori cartoni lo
sono).
Ciao
Vasco


io non sono post gara ma di sicuro ci vado ^_______^
ciaoooooooooo
Pollon Z

 ha scritto nel messaggio
news:sI1Bb.65429$AX1.2...@news1.tin.it...


 rilassarvi un po' andando al cinema a vedere "Alla ricerca di Nemo"
Visto e piaciuto! ... mai perso un cartone di Disney.
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 l'ultimo film Disney ambientato tutto nel mare...è stupendo e chi se ne
Io ci vò domani..

dentro...eppoi siamo sotto Natale...beh, ve lo consiglio proprio!!! 
me lo vado a vedere in spagnolo!
sabato riparto per Buenos aires...

Poi mi saprai dire, vedrai che è stupendo...Io mi sono già comprata il
peluche della pesciolina blu così fa compagnia al delfino e allo squalo che
fanno la nanna con me!!!
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:wenBb.173806$vO5.6...@twister1.libero.it...


 >frega se siamo adulti??? L'importante č rimanere un po' bambini


 ha scritto nel messaggio
news:Q_1Cb.178649$vO5.7...@twister1.libero.it...


fast skin> che a trentanni suonati quasi quasi le scappava la lacrimuccia
sul finale...
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:151Z30Z76Z143Y1...@usenet.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: primo allenamento cecilia

Allora,
innanzi tutto, tanti tanti complimenti alla "Elsa" dell'Elsapedia che io 
solo alla prima ripresa ho rischiato di gettare la spugna...
Ho fatto un pò della prima ripresa dell'elsapedia, aumentando il 
riscaldamento, visto che mi piacciono le "lunghe distanze", avrei 
aumentato anche il finale sciolti, se ci fossi riuscita ad arrivare:
400 risc
4X75 SL e già qui sono iniziati i problemi. Ho fatto la prima "di 
corsa", sono arrivata alla fine imprecando e ho capito che la strada è 
lunga e quelle dopo dovevo farle più con calma.
5X100 MX a 2.30 (Elsa faceva in due minuti...): la prima volta arrivo a 
2.15, e ho solo 15 secondi di sosta, la seconda volta 2.05, quelle 
successive intorno ai 2.20... e partivo a 2.45.
10X50SL a 60 (elsa facava 47) intanto parto e mentre sto per finire la 
prima vedo che il cronometro è a 57 secondi... quindi riparto senza 
fermarmi nemmeno... la seconda arrivo a 1.08 circa, alla fine ne ho 
fatte cinque soltanto, alla fine vedevo tutto a macchie nere e viola, a 
fondo vasca annaspavo come durante una crisi d'asma, un settantenne 
dalla corsia accanto è venuto a chiedermi se avevo dei problemi...
Per finire con un pò di dignità, e riprendermi tanto da riuscire a 
tirarmi fuori dalla vasca, ho fatto 100 dorso senza braccia (non so come 
si chiama, da pensionata al mare...), 200 rana e 100 dorso che proprio 
non mi piace nonostante fosse ciò che preferivo in gioventù.
Tutto con il mio fogliettino appiccicato sul muretto della vasca...
Sabato riproverò.
Ciao a tutti,
Cecilia
-- 
'Non e' soltanto questione di alfabeto. E' che se uno scrive in Times 
New Roman, poi finisce pure per pensare in Times New Roman' [Akos 
Kapecz, 'Electronic Epistulae' in 'Quella maledetta e-mail', AAVV, Roma, 
2000]

 
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 Continua Così!
mi accodo..
nn mollare vedrai ke più avanti le cose ti verranno più facili..
ma cerca di nn strafare..
sei all'inizio.. cerca di addattare i lavori alla tua attuale
condizione..
;)

 condizione..
E io mi accodo a questo.
Se i tempi non sono ben calibrati su di te, rimodula le partenze in modo 
da avere riposi maggiori di quelli che aveva elsa
-- 
Back in the game!
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: orari delle gare a bologna domenica 16/11

si comincia con le gare...ma sapete gli orari?

> si comincia con le gare...ma sapete gli orari?
Come sempre, il sito di riferimento č nuotomaster.
Comunque
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2004B16A.html

grazie!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il primo gennaio non buttare via la tutona...

... Da NpI 7 pratici consigli per utilizzare il tuo costumone
all'entrata in vigore del nuovo regolamento FINA:
http://www.kastawayblog.com/2009/08/7-things-to-do-with-your-old-speedsuit.html
--
logaloga

 
http://www.kastawayblog.com/2009/08/7-things-to-do-with-your-old-speedsuit.html
Vado a comprarmi un Jaked!!!
-- 
-Ciuchino-

 Vado a comprarmi un Jaked!!!
Aspetta qualche mese che inizieranno i saldi! ;)
Michele

 -Ciuchino-
però prendilo dorato!

 
http://www.kastawayblog.com/2009/08/7-things-to-do-with-your-old-spee.
..
dall'ufficio non mi apre le immagini..
aspetterò di vederlo da casa..
cmq l'idea di vestirsi da Phelps a carnevale non è malaccio..
hihihihi

 aspetter� di vederlo da casa..
QUOTO... :(
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 per� prendilo dorato!
No, che scherzi? Me lo faccio fare con disegnata la fisionomia del David 
di Michelangelo!!! ROTFL....
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto pinnato

pare che al momento nella squadra master dove gareggia mio papa' non ci sia 
piu' posto :-(
Pero' mi avrebbero proposto come alternativa il nuoto pinnato...ora, non ne 
so molto... (suppongo ci sia l'ausilio delle pinne, ma per me sarebbero un 
optional dato il mio 48 ;-))
C'e' qualcuno che abbia voglia di darmi qualche informazione sommaria?
Avrebbe un senso la cosa?
grazie a tutti... 

Avrebbe un senso la cosa?
bof, per quello che ne so ti danno un monopinnone e praticamente nuoti
gambe a delfo. ho visto gare lunghe fatte con la bomboletta o lo
snorkel. altrimenti, gare brevi in totale apnea.
ma ne so ben poco..

 ma ne so ben poco..
quindi si nuota braccia a SL, gambe a DE monopinna (questo mi piace!) e non 
si respira?
ma le gare sono in vasca o in mare? 

ma le gare sono in vasca o in mare? 
quando ho avuto occasione di vederne, ho visto gente che nuotava solo
gambe df, in vasca, in apnea o con snorkel

beorn ha scritto:

Riock quest'anno aveva intenzione di fare delle gare di pinnato..
Comunque, non c'è posto per allenarsi o è solo un fatto di tesseramento?

 Avrebbe un senso la cosa?
Beh, piuttosto che niente... chiaro che il pinnato è un'altra cosa.
Per farti un'idea, comincia a dare un occhiata qui:
http://it.wikipedia.org/wiki/Nuoto_pinnato
http://www.fipsas.it/attivita/nuoto/index.asp
http://www.nuoto.it/sezione.php?sezioniD=18
poi se hai domande chiedi, dopotutto sono istruttore federale anche di
pinnato ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Comunque, non c'è posto per allenarsi o è solo un fatto di tesseramento?
da qual che ho capito, la squadra ha un tetto massimo di iscritti, ed al 
momento sono al completo.
Quindi, o depennano qualcuno che si impegna poco per farmi posto, o nisba... 

beorn ha scritto:
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Si, ma non c'è spazio x allenarsi o solo problemi di tesseramento? Ti 
ricordi il discorso che ti avevo fatto tempo fa? Ci sono squadre che per 
competere nelle classifiche di squadra federali non prendono nuovi 
atleti per non cambiare fascia.
Son due situazioni diverse

 Son due situazioni diverse
buona la seconda, e' esattamente quella la situazione (max 40 iscritti) 

 pinnato ;-)
pure? :-)
ma fai anche gare? 

 ma fai anche gare? 
sto valutando la possibilità dello sprint puro: 50 apnea, con monopinna.
-- 
Nuoto, non pugnette!

beorn ha scritto:
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Allora non dovrebbe essere un grosso problema: chiedi di pagare la quota 
x il solo allenamento col patto che per le gare ti tesseri con un'altra!