Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: rieccomi

Finalmente sono rientrata dall'ultima settimana di vacanza..... arrivata
ieri sera, dopo che mi hanno convertito il volo da Firenze (cancellato x
motivi tecnici) in un pallosissimo viaggio in autobus!!! che dire? che ho
trovato Castel piuttosto in forma direi....parecchio in forma a dirla
tutta.... :-p
cmq, passando a cose più serie....in basilicata tutto bene, mare splendido e
pulito: ogni giorno un'oretta di nuoto in mare, prevalentemente a stile,
andatura media....il tempo volava, in mare ci sono un sacco di cose da
osservare.... il fiato l'ho mantenuto, forse ho potenziato un po' le braccia
xchè in acque libere le gambe le uso pochino! stasera primo allenamento in
piscina, vedremo cosa riuscirò a fare e come!!!
ciao a tutti!!!
Elsa :)

 
buon rientro e buone vasche!!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 ma ti paga per dire queste cose? :-)
invece io non voglio sapere come ha fatto a sapere che è in forma!
P.S. ben tornata!
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

 Elsa wrote:
 ma ti paga per dire queste cose? :-)
no....ma non pensava avessi il coraggio di scriverlo...e invece...
eheheh..... ;-p
 buon rientro e buone vasche!!
grazie...speriamo!!! domani vi racconterň com'č andata... :)

 P.S. ben tornata!
grazie!!! :)

 invece io non voglio sapere come ha fatto a sapere che č in forma!
io sě! :-P


 
elsa allora dillo!


 ha scritto:
bentornata vacanzona:-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Finalmente sono rientrata dall'ultima settimana di vacanza.....
come "finalmente"???? Spero si riferisca solo al rientro in piscina... ;-)
Io penso con orrore  al vicino rientro al lavoro... 

 elsa allora dillo!
usate quella cosa che si chiama immaginazione...non ci vuole molto eh....
;-p

 bentornata vacanzona:-)
grazie!!! rientro impegnativo: oggi allenamento e domani esame.....ah, la
dura realtà!!! :)

 Io penso con orrore  al vicino rientro al lavoro...
beh la piscina mi manca....eppoi alla fine dopo tanto che si è in giro si ha
un po' voglia di tornare a casa no? e per avere delle nuove vacanze queste
devono finire... :)

 un po' voglia di tornare a casa no? 
[cit.] No


 
lui è ben per quello che te lo vuol sentir dire...


 
quoto :-)


bentornata :-))
adriano

 devono finire... :)
a casa forse si, al lavoro no. Io starei sempre in vacanza, mi girerei il 
mondo... :)
Ciao! 

 quoto :-)
ragazzi....non è una cosa che riguarda solo me.....magari Castel non è
contento se vado in giro a dire che abbiamo ******** come due ricci.....eh,
scusate....un po' di privacy no?????

 Ciao!
sě in effetti sarebbe meglio stare a casa ogni tanto a fare niente (cioč
dedicarsi ai proprio hobbies preferiti), invece che lavorare/studiare...ma
non si puň... :(
ciao!!!

 adriano
grazie mille!!!
Elsa :))

 contento se vado in giro a dire che abbiamo ******** come due ricci.....
Elsa!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 scusate....un po' di privacy no?????
ma guarda che il discoprso l'hai iniziato tu, mica noi! :-)
noi ci limitiamo ad approfondire gli aspetti voyeristici :-P
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Elsa!
scusa........ma mi provocano.....poi l'avevano capito benissimo, non sono
mica scemi!!! ok, ok....ora vado a studiare e x oggi non posto più....
;-)

 
e ri-quoto! :-P


57>
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----------------
Il problema è che non puoi fare 59 in gara, se in allenamento nuoti
sempre i 100 in 1'20 praticamente senza recupero o i 50 in 40" nelle
stesse condizioni. La velocità, cioè 50 e 100, si allena principalmente
con la velocità e la resistenza alla velocità.
Perciò sintetizzando bisogna fare:
1) Velocità pura, scatti brevissimi con molto riposo.
2) Resistenza al passo gara veloce, distanze gara frazionate con poco
riposo ma esecuzione in tempo gara.
3) Salire sul blocco e fare 1 o 2 scatti gara.
----------------------------------------------------------------------
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

57>
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----------------
Il problema è che non puoi fare 59 in gara, se in allenamento nuoti
sempre i 100 in 1'20 praticamente senza recupero o i 50 in 40" nelle
stesse condizioni. La velocità, cioè 50 e 100, si allena principalmente
con la velocità e la resistenza alla velocità.
Perciò sintetizzando bisogna fare:
1) Velocità pura, scatti brevissimi con molto riposo.
2) Resistenza al passo gara veloce, distanze gara frazionate con poco
riposo ma esecuzione in tempo gara.
3) Salire sul blocco e fare 1 o 2 scatti gara.
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-- 


 scusate....un po' di privacy no?????
Giovinotti, non esageriamo! (E sia detto anche alle ragazze) [cit. 
A.Campanile]
che -peraltro- google non perdona!!!
Ben tornata!!!
Major

 dovrebbero essere 7 ?..o forse non ho capito cazzo avete fatto :-))))
prova a iniziare con la "t"... ;-p

 wrote:

trombare. 
Ora dicci le posizioni, così ci facciamo una bella sega :-)
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 Ora dicci le posizioni, così ci facciamo una bella sega :-)
... a volte in un NG così affiatato ci si dimentica che tutti possono
leggere e che purtroppo al mondo ci stanno anche le ***** ** *****!!!
(vediamo se questa la indovina!!)
...vebbé... ad ogni modo, meglio DFTT!
doei,
Major

 Ora dicci le posizioni, così ci facciamo una bella sega :-)
Ma no dai, secondo me ne basta mezza..mezza sega come te.. :-)


Ma no dai, secondo me ne basta mezza..mezza sega come te.. :-)
cos'hai contro le mezze seghe, sei nazista? Io li odio i nazisti.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

(vediamo se questa la indovina!!)
io lì leggo "major di merda". E' giusto??
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 io lì leggo "major di merda". E' giusto??
no no, era "Peter" al posto di major.

no no, era "Peter" al posto di major.
Il punto è che tu non fai testo.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 Il punto è che tu non fai testo.
ok dai, per due o tre post sei anche stato simpatico.. ora tornatene 
pure nel killfile a giocare con la tua macchinetta fotografica! bye bye

 Il punto è che tu non fai testo.
Non ti dovevi andare a fare una sega? Vacci, no!?
-- 
Sollie

Non ti dovevi andare a fare una sega? Vacci, no!?
fatta. E adesso?
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 fatta. E adesso?
Reitera n-volte: è confermato (per tua fortuna) che la vista non ne
risente in modo sostanziale. 
Quando sei prostrato e ti sono venute le occhiaie riposati leggendoti un
buon libro di tecnica fotografica: le opportunità di miglioramento sono
evidentemente enormi e verificherai che ci sono macchine fotografiche
migliori rispetto a quella che hai trovato nel fustino del Dash.
p.s.: sei nel mio kill-file: risparmiati inutili bit di risposta,
stronzo!
--  
Sollie

Ok, mi son tolto il dubbio.
DFTT

 (vediamo se questa la indovina!!)
inizia per t pure questa? :-)))))


 
http://pietropesaresi.altervista.org
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

 Ora dicci le posizioni, così ci facciamo una bella sega :-)
meglio un morto in casa che un marchigiano alla porta...
Spero che tu sia un Marchigiano e non Romagnolo....


pure nel killfile a giocare con la tua macchinetta fotografica! bye bye
ciao fred, salutami il tuo dinosauro di gomma.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

stronzo!
Un altro nazi su cui pisciare. Ora non saprai che mi trastullerò con
te fino alla fine dei tempi, nazistello di provincia.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

io sono nazista...e le mezze seghe mi stanno tanto sul cazzo e allora?
io i nazisti li inculo senza luan. Sei contento?
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

Spero che tu sia un Marchigiano e non Romagnolo....
io sono tuo babbo, e ti ripudio da subito.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

DFTT
ora togliti anche le caccole dal cervello...
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 
tanto abitiamo vicino...perchè non ci si vede..e vediamo chi incula chi!


tanto abitiamo vicino...perchè non ci si vede..e vediamo chi incula chi!
ah ma allora sei frocio.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 
solo una cosa chi ti ha chiesto di intervenire?


solo una cosa chi ti ha chiesto di intervenire?
Dio in persona. 
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

mi avevano raccontato una freddura ...ma mel'ero scordata, mi è venuta 
in mente:
HANDICAP:
un ragazzo andicappato si mise al piano per suonare Per Elisa, ma 
siccome gli mancava un dito, suonò "Per Elsa".


 DFTT
si capiva da subito, st'invertebrato infesta mezzo usenet con la sua
cultura, educazione e dedizione.
Basta fare una semplice ricerca con google mettendo:
pietropesaresi OR pietro pesaresi + qualsiasi parolaccia, bestemmia, etc
che vi viene in mente ed escono sempre centinaia e centinaia di risultati,
semplicemente DFTT, anche se definirlo troll è pure troppo per sta mezza
calzetta ;-)
doei,
Major

 Basta fare una semplice ricerca con google mettendo:
Eh che non volevo sprecare il mio tempo con lui!


 siccome gli mancava un dito, suonņ "Per Elsa".
come si fa a non volere bene a Fable??? :)

 come si fa a non volere bene a Fable??? :)
Mah, io ci riesco benissimo! :-)


 Mah, io ci riesco benissimo! :-)
piantala di fare il duro, che non è vero.... ;-p

si capiva da subito
la tua puzza di smegma ti precede di un anno.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

:-)
è il tempo che sta sprecando te, fanfulla...
Lo Stilita
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