Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gare a fine giornata.

Oggi mentre ero in piscina riflettevo su una cosa: io ho fatto i 100sl di 
mattina ed i 50sl al pomeriggio. Non so se da voi è così ma spesso i 50sl 
sono l'ultima gara della giornata. Oggi li avrò nuotati verso le 19. Sono 
arrivato a quell'ora con le gambe pesanti, un leggero mal di schiena nella 
zona lombare e un po' di mal di testa. Cosa fate voi per evitare di arrivare 
alla gara così stressati fisicamente quando dovete gareggiare a fine 
giornata?
Ciao! 

andarse dalla vasca e tornare solo all'ora delle gare ...
io cerco di fare sempre solo una gara a giornata ... ma se capita
conviene prendere aria ...
A viareggio l'anno scorso c'erano ... sono andato a vedere le barche
... a mangiare una pizza ... a prendere un gelato . ho letto un poco
sdraiato su una bellissima panchina in pineta.

 ha scritto nel messaggio 
news:1109539644....@o13g2000cwo.googlegroups.com...

In effetti lo stare in piscina stanca molto. Forse perchè non ci sono sedie 
morbide, sempre panche o scalinate, a fine giornata arrivo sempre uno 
straccio. D'altronde mi piace anche seguire le gare degli altri, non mi va 
di andar via... 

 giornata?
Chiacchiero!


Non è facile. Dipende anche da cosa ti consente l'impianto. Se è possibile
conviene muoversi spesso, sdraiarsi se c'è lo spazio oppure sedersi (ma
sdraiarsi è meglio), uscire a prendere un po' d'aria, addirittura, se il
tempo è davvero lungo, può valer la pena di allontanarsi dall'impianto. Se
alla fine comunque sei costretto a rimanere in vasca tante ore un po' di
rintronamento è inevitabile. Ultima cosa, se c'è una vasca per il
riscaldamento durante la gara, può servire anche fare un secondo breve
riscaldamento pre-gara 15-20 minuti prima.
Ciao
Vasco


guarda, non avendo mai fatto una gara di nuoto non saprei darti consigli
precisi, ma da quel che ho visto a Mecenate posso capire che arrivare a sera
dentro lě ti distrugga: caldo umido torrido, chiasso, seggiolini
scomodi.....posso consigliarti cosě, da profana, di uscire e farti un giro,
andare a mangiarti qualcosa tranquillo....sicuramente prendere un po' d'aria
ti evita il mal di testa e ti rilassa un po', eppoi il non stare seduto
tutto il tempo ti evita il mal di schiena....
ciao!!! :)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:STrUd.598564$b5.27...@news3.tin.it...

Non penso sarebbe una soluzione efficace.... 

Fede77 ha scritto:

Solite stesse sensazioni. Io cerco di fare le 2 gare in una sola 
sessione, preferisco in genere il pomeriggio che la mattina ho la 
pressione sotto i tacchi....... fare una gara al mattino ed una al 
pomeriggio lo trovo anche io piuttosto faticoso.

 pomeriggio lo trovo anche io piuttosto faticoso.
... io concordo con Te per la situazione antimeridiana, ma sono per i
recuperi lenti, quindi magari una gara alla mattina ed una al pomeriggio e
non tutte e due attaccate!
Buona giornata!
Luca

 
Ai regionali toscani ho fatto due gare una il Sabato pomeriggio, l'altra 
la Domenica pomeriggio, per me il non plus ultra ;-)
Oramai ho visto che gareggiando di pomeriggio rendo NETTAMENTE di piu', 
in particolare dai 100mt in su. Ma qui sto andando OT
Saluti !

 scomodi.....
Beh, quello comunque è un caso limite..

 qui sto andando OT
assolutamente no!
master o agonista?
che squadra?
ciao
--
f.

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:X37Vd.986418$35.36...@news4.tin.it...
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nel senso che se sopravvivi lì sei l'Highlander del mondo Master??? ;-p

 che squadra?
Associazione Nuoto Valdinievole di Monsummano Terme (PT) ad un tiro di 
schioppo da Montecatini (grandi rivali/amici).
E' un (bel) po' che lurko ed ogni tanto faccio anche qualche post.

 Beh, quello comunque è un caso limite..
c'è di peggio
-- 
Nuoto, non pugnette!

 schioppo da Montecatini (grandi rivali/amici).
vi allenate in Grotta Giusti? :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
Eheheheh, quando ci sei stato ???
Li con la nuova piscina termale a 35 gradi (forse) ed idromassaggi di 
sicuro risolverei i problemi di contratture alla schiena ed al collo ;-) 
In compenso dopo 10 metri andrei in debito di ossigeno :-\
In verita' ci alleniamo alla piscina di Monsummano vicino al palazzetto 
ed allo stadio, ottimo impianto/pulizia/spazio/organizzazione, non a 
caso abbiamo diversi atleti/istruttori che sono migrati dalla squadra di 
Pistoia per carenze di impiantistica.
Cmq, la realta' Master della provincia e' veramente messa bene con 3 
squadre nel raggio di 15 Km, se ci unissimo si farebbe concorrenza a 
qualche squadrone tipo Livorno/Firenze etc. :-P

 Eheheheh, quando ci sei stato ???
Non ancora, e penso che non ci andrò mai: proprio a causa della piscina
termale la grotta si sta prosciugando e tra pochi mesi sarà solo un
ricordo :-(
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
Cosa ?!?!?!?!? Questa non la sapevo :-( !!
Dove potrei leggere news a proposito ?

Drazen <draz...@SPAMGOAWAYtin.it> wrote:

http://tinyurl.com/4s5a4
Voi che siete lì, fate qualcosa!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Voi che siete lì, fate qualcosa!!!
Porc !!!! Per farti capire quanto viene messa a tacere la cosa, qui 
nessuno ne sa niente !!!!!
L'unica cosa che potro' fare e' il passaparola fra tutti i miei 
conoscenti perche' se non riesce a far intervenire nessuni chi ne e' 
dentro fino al collo figurati chi non conosce nessuno !!

 dentro fino al collo figurati chi non conosce nessuno !!
infatti questa cosa mi ha messo una gran tristezza. Erano anni che
volevo andare a fare l'immersione nella grotta ed invece adesso questa
meraviglia naturale è a rischio :-(
-- 
Nuoto, non pugnette!


la piscina di auschwitz?