Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotata scivoltata: Laughlin Vs Counsilman

Incuriosito da quanto ho letto in giro ho acquistato “Total Immersion” di
Terry Laughlin, libro che mi pare che qui abbiano gia' letto in molti. Sono
arrivato quasi a meta', ma c'e' qualcosa di cui non sono proprio convinto.
Nel terzo capitolo Laughlin sostiene che si ottiene una maggiore velocita’
con una nuotata “lunga e scivolata” con una sequenza
“distensione-pausa-bracciata” cercando di ridurre il numero di bracciate per
vasca.
Questo tipo di nuotata venne presa in considerazione anche da Counsilman nel
libro “La scienza del nuoto” e ne analizza i pro e i contro. Contrariamente
a quanto dice Laughlin, Counsilman sostiene che questa tecnica e’
svantaggiosa per almeno du motivi:
- L'applicazione della forza e' particolarmente discontinua e/o c'e' un
ritardo nella trazione: durante la “scivolata” il nuotatore subisce una
decelerazione che di fatto diminuisce la velocita’ media
- Per raggiungere la posizione di scivolamento il nuotatore deve controllare
il braccio durante la discesa. In questo modo si perde l’inerzia della
“caduta” che aiuta a superare la resistenza iniziale dell’acqua e poi il
nuotatore deve usare ulteriore forza muscolare per far affondare il braccio
e raggiungere l’effettiva posizione di trazione (la prima parte della
bracciata non e’ efficace ai fini della spinta). Questi due fattori
diventano particolarmente rilevanti all'aumentare della distanza.
Che ne dite? chi ha ragione?
Ciao
merlinO
P.S.: ho postato lo stesso messaggio tradotto come potevo su
rec.sport.swimming
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 "distensione-pausa-bracciata" cercando di ridurre il numero di bracciate
per
Mi è impossibile adottarla quando tiro, immagino sia un limite tecnico mio.
O.

 O.
Popov e Thorpe a parte e' un limite di tutti! :-))))
Luca

 merlinO
IMHO Laughlin descrive i concetti portandoli all'estremo, lo fa
apposta a fine didattico
e' vero che Laughlin insegna ad eseguire i movomenti molto lentamente,
inserendo una pausa, ma questo devi vederlo come un esercizio, non
come uno stile di nuotata
quando i tuoi muscoli avranno memorizzato il gesto, all'aumentare
della velocita' la pausa si ridurra' da se, mentre il gesto rimarra'
corretto, ovvero nella nuotata rimmarra' un buon scivolamento
(lo stesso vale per il rollio: eserciti una rotazione di 180gradi, ma
quando nuoti veloce la rotazione sara' ridotta)
hai gia' letto la parte sul GolfSwimming? con GolfSwimming si capisce
che Laughlin non cerca il massimo scivolamento in assoluto, bensi il
migliore compromesso tra scivolamento e velocita'
quindi penso che i due autori non sono in disaccordo
ciao
Cristiano

Io penso che spesso soluzioni e teorie diverse possano portare a buone
soluzioni. In una "scienza" complicata come il nuoto ci sono diversi fattori
che entrano in gioco, non ultimo l'atleta che compie il gesto. Mi spiego
meglio. Una tecnica che può portare frutti a una persona può non essere
utile per un'altra, quindi penso sia problematico sviluppare delle teorie
universali nel campo dello sport. Pensa a quello che succede nel calcio: si
può vincere dando peso al collettivo (milan) o affidandosi a un gioco + da
solisti (inter). Son 2 modi diversi, non è il caso di dire che uno sia
unversalmente migliore dell' altro. Pensa all' atletica e al recodman
Michael Johnson: aveva un modo di correre tutto suo, da "soldatino" che gli
ha permesso di ottenere risultati eccezionali. Dubito fosse un suo vezzo o
suo difetto, ma se mi mettessi io a correre così dubito che migliorerei le
mie prestazioni. Semplicemente quel gesto tecnico così stravagante si
adattava al suo corpo. Quindi, anche quando si parla di tecniche di nuoto,
entro certi limiti, anche se a parlare un esperto, non bisogna prendere la
dottrina come una verità assoluta, ma solo come una possibile soluzione,
dato che la realtà è molto + complessa. Ciao