Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: In forma fuori stagione !

Ciao a tutti raga,
come al mio solito, eccomi a "postare" con sempre lo stesso soggetto, la
forma e il crono sui 100 sl ! ;-)
Devo di dire che veramente sono sconcertato. Dopo Chinciano, in cui ero
arrivato ad un livello di condizione abbastanza buono (e sicuramente
migliore di qualsiasi campionato italiano, dove in genere arrivavo sempre
cotto) forse anche grazie al periodo di stop forzato per quella frattura al
piede, da una settimana a questa parte in piscina ho iniziato letteralmente
a "volare"; forse anche complici gli allenamenti che ora molto soft.
Davvero, ora che al coach non interessa più che prendiamo i tempi e le
pulsazioni sulle ripetute, ma che dovremmo soltanto nuotare bello lungo e il
meglio possibile...io vado piu' forte che mai !Tempi di passaggio nelle
ripetute davvero impensabili per me !
Giovedi sera , sono andato per i fatti miei nel nuoto libero e dopo un 400
di riscandamento mi sono fatto subito 10 x 100 a 1.30, tutti girati sotto
1.20 !!!!!!!! solo il 7mo l' ho chiuso in 1.20 spaccato, tutti gli altri da
1.13 (stragulp!)del primo, per poi settarmi abbastanza sul 1.18 e con l'
ultimo in 1.16. Sono rimasto senza parole.Tenete poi presente che ero pure
nel nuoto libero, quindi con onde e sorpassi da dover fare in continuazione.
A quel punto, potete immaginare la mia megacuriosità di provare un 100 sl.
in corta, gara che da marzo ho sempre saltato e fatto soltanto in lunga.
Cosi venerdi, in pausa pranzo mi sono fiondato in piscina e dopo un bel 400
di riscaldamento e 4 x 100 di attivazione con pause 5,10,15 e 20 e ancora
200 sciolti, ho stressato il bagnino perchè mi prendesse il fatidico 100 con
tanto di tuffo e i (pochi stranamente per essere una piscina di Milano a
quell' ora) gli altri utenti come "spettattori" a quello strano spettacolino
di quell' esaurito con cuffia rossa Gesti che non avendo di meglio da fare
si sparava un cento durante la pausa pranzo !
AAA Posto...via ! Parto con la seria intenzione di passare sotto i 29 ai 50,
non ci riesco( scoprirò poi di essere passato in 29"06) mi perdo un attimo
nella terza vasca ma la quarta l' affronto con tutta la cattiveria e
determinazione che non ho mai avuto...Chiudo in 1.01.22 ....esultazione!
Dopo un anno di soli 1.03 in corta e 1.02 in lunga (lo so lo so che che nn
dovrebbe essere cosi eppure per me lo è...) finalemnete ho ritoccato, e bene
, la quota 1.01. Il mio precedente record era di un anno fa a Legnano di
1.01.44 e mi sembrò di volare...
Va be...penso di avervi intasato abbastanza....e alla prossima !
Ciao a tutti e buone vacanze !
Davide
 
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 1.01.44 e mi sembrò di volare...
Quel che racconti (a proposito: complimenti per la prestazione!) dovrebbe
far meditare su come impostiamo gli allenamenti ed andrebbe pari pari girato
al tuo allenatore dandogli buoni spunti di riflessione per un altro anno.
Non molto tempo fa si era parlato di carico e scarico e l'argomento,
purtroppo, non aveva coinvolto gli allenatori 'professionisti' che avrebbero
potuto dirci parecchio al riguardo.
Qualche volta conta più un adeguato recupero che non continuare a
massacrarsi fino all'ultimo con lavori pesanti.
Prendine nota: l'esperienza dovrebbe insegnarci qualcosa.
Ciao
Vasco

 determinazione che non ho mai avuto...Chiudo in 1.01.22 ....esultazione!
Azz. che lippa, complimenti.
O.

 determinazione che non ho mai avuto...Chiudo in 1.01.22 ....esultazione!
Grande Davide. Allora il prossimo anno ti voglio vedere sotto i 60..
Ma continua a allenarti, che per la prossima stagione conto di riacciuffarti
nei 50!
Ciao Matteo

 Davide
Ciao
Rick

 Dopo un anno di soli 1.03 in corta e 1.02 in lunga
complimenti!!
mi chiedo sempre come facciano a fare i 1500 in meno di 15 minuti!!
e' come spararsi 15 x 100SL tutti al di sotto del minuto, e tutti di
seguito!!!
allucinante.
l i q u i d > >


Ciao



Ok, ci si vede a Vimercate allora !



a parte che molte risultano essere donne solo anagraficamente!
se stai a guardare quelle o quelli che fanno 10/15/20 km al giorno per 11
mesi e 15 gg
all'anno non ne esci piu' ;-)))
o meglio:non entri piu' in vasca.
f.

> Ok, ci si vede a Vimercate allora !
Ci puoi contare.. anche perchè io son già in crisi d'astinenza!
Ciao, Matteo