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Titolo: (allenamento)....un po' palloso

ditemi voi.... ;-p
200 risc
6x50mx a 1'20 (e fin qui....li ho fatti tutti a 50")
5x300sl a 6' respirando ogni 5-6 nell'ultima vasca
(che palle di lavoro!!!!!!!!!!!!!!!!!!! )
100sciolti
+ session tuffi.....
i tuffi al solito un po' schifidi, apparte l'ultimo discreto....beh con
pazienza ed esercizio ce la farò!!!
:-)


in effetti non mi entusiasma granchè come allenamento :-(((....ma l'"autore" 
non è Castel vero ;-)))
adriano 

 (che palle di lavoro!!!!!!!!!!!!!!!!!!! )
Palloso? La corazzata Potemkin in confronto sembra un film Jhon Woo.
-- 
The only easy day was yesterday

 adriano
certo che è lui....ha convenuto infatti che mi sarei annoiata stamattina, ma
del resto non si può sempre fare ciò che si vuole no? :-)

 Palloso? La corazzata Potemkin in confronto sembra un film Jhon Woo.
LOL!!! ;-p

 compresi nel tempo....
allora vuoi dire che li hai fatti tutti con tempo nuotato 50",
indipendentemente dallo stile?


 indipendentemente dallo stile?
quando vuoi, sei impietoso :-)
(mi ricorda troppo un altro thread...)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 5x300sl a 6' respirando ogni 5-6 nell'ultima vasca
Comunque era respirazione ogni 5, non ogni 5-6!
Vorrà dire che ti toccherà rifarlo.. :-)

 l'"autore" non è Castel vero ;-)))
Decisamente fuori dal mio stile..ma le serve!

 indipendentemente dallo stile?
erano 50mx frazionati ai 12,5m (cioč in un 50m tutti e 4 gli
stili)...nuotati tutti in 50".....

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:djld3s$le7$1...@nnrp-beta.newsland.it...

noooooooooooooooooooooooooooooooooo!!! io pensavo lasciassi al mio libero
arbitrio....e ovviamente dato il mio stato ho respirato ogni 5!!! ;-p

 stili)...nuotati tutti in 50".....
ok


 ok
dì la verità, che quando sei arrivato al "frazionati" eri già pronto a 
colpire ancora... :-)


 colpire ancora... :-)
no, no, giuro!
Tra l'altro mi dispiace parecchio non esista la gara dei 50 MX


 Tra l'altro mi dispiace parecchio non esista la gara dei 50 MX
Perchč cosě potresti saltare il delfino col tuffo? :-)
Bes, se fai la vasca da 12.5 diventa una bella gara di apnea.. :-)

 Tra l'altro mi dispiace parecchio non esista la gara dei 50 MX
vero? sono una figata, mi diverto sempre a farli....ascolto attivo, ascolto
attivo Castel!!! ;-p

 Bes, se fai la vasca da 12.5 diventa una bella gara di apnea.. :-)
e anche qui non sarebbe male
Comunque l'anno scorso a Viareggio a fine gare c'č stata una sfida su
questa distanza ;-)


 questa distanza ;-)
In che senso?...sui 50Mx o sui 12,5 metri?...e come si fa a stabilire chi 
vince?...ma c'era una vasca da 12,5 metri?
-- 
-MORPHELIO- 

 vince?...ma c'era una vasca da 12,5 metri?
Morphelio, calma e fai un bel respiro profondo :-)
Deduco sul 50 mx cambio a 12.5...
ciao
fifty
-- 
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ab...@newsland.it

 Deduco sul 50 mx cambio a 12.5...
Mmmm...interessante...perň..come si fa a stabilire se uno cambia al punto 
giusto?...mah...
-- 
-MORPHELIO- 

 ...ma c'era una vasca da 12,5 metri?
no da 25, con cambio a piacere


 giusto?...mah...
in realtà il problema era stabilire chi nuotava lo stile giusto



Ti sei fregata da sola ;-))))
cmq per mantenere le regole,proverò anche questo di allenamento !!!!

 no da 25, con cambio a piacere
In che senso?...potevo fare che so 2metri a delfino, 3 a dorso, 5 a rana e 
il rimanente a stile?...o pressapoco si doveva girare verso la metà 
vasca?chi l'ha fatta sta gara?
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-MORPHELIO- 

 chi l'ha fatta sta gara?
otto volti notissimi del circuito
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iRick scrisse quel dì:
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Che figata...e ha vinto?ricordi?
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-MORPHELIO- 

 Che figata...e ha vinto?ricordi?
sì ;-)
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 sě ;-)
mi ero dimenticato di mettere il "chi" tra l'"e" ed il "ha"....cmq hai 
partecipato anche tu a quell'evento?
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-MORPHELIO- 

 
si dai, fanne sempre ogni allenamento se proprio sei di corsa provane 
anche solo uno, ma provali sempre!
-- 
             A®diment-O-Meter
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     0 %            50 %           100 %
      /\
      ||
Fable

 non ti lamentare del brodo grasso!
beh ero abituata troppo bene allora....a furia di mangiare lasagne quando si
ha il brodo passa l'appetito!!! ;-p

 ha il brodo passa l'appetito!!! ;-p
poverina, ti capiamo :-)


 poverina, ti capiamo :-)
:-p in effetti ho un po' esagerato... :)