Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Italiani

Visto che le iscrizioni sono ormai chiuse, direi che se ne puň parlare!
Allora chi c'č?
Castel presente: 50FA 00.29.4 200FA 02.56.0 100SL 01.00.5
Arrivo mercoledě sera/giovedě mattina, partenza domenica.
Tra l'altro fino a venerdě mi sa che sarň solo della mia squadra..chi mi 
fa compagnia? :-)
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 25%
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Castel presente: 50FA 00.29.4 200FA 02.56.0 100SL 01.00.5
I tempi non li so esattamente ma penso:
50 sl 28.6
100 sl 1.01.0
200 sl 2.17.5

 Happiness happens
Presente, arrivo mercoledì in serata, partenza sabato.
200 ra 2'27 (mi pare) - 100 ra 1'08 (mi pare) - 200 mx 2'18 (questo
sono sicuro)

 Allora chi c'è?
arriviamo  giovedì sera (spero)
100ra
50ra
50sl


ma scusa... non era sans che si lamentava che non andava nessuno della
sua squadra??? Ma tu non sei in squadra con lui?


Io c'e'.
Arrivo venerdi e riparto sabato.
100 ra
50 ra
50 sl
(senza aspettative alcune, visti gli allenamenti
e lo stato di forma. Solo per il gusto di partecipare).
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 50 sl
Sfidone diretto con flybu! :-)


 Allora chi c'è?
Se non mi fratturo un'altra mano ci sono (ven-dom):
100 ra: 1.29
50 sl: 29.5
100 sl: 1.7.5

 fa compagnia? :-)
presente
50sl, 50fa, 100sl
volevo andar giu' prima ma a questo punto arrivero' giusto 5 minuti prima 
della gara per non rischiare di doverti far compagnia 

 
infatti siamo una decina scarsa alla fine :-)
--
f.

 Sfidone diretto con flybu! :-)
Diavolo di un ingegnere! Mi hai sgamato!
E io che volevo contare sull'effetto sorpresa...
vabbe' va', vuol dire che gli concedero'
un adeguato vantaggio....;O)))


 50 e 100 rana, 50 sl!!!
Comunque assente causa matrimonio di un carissimo amico!!! ci si vede agli 
europei!!!!
Maurizio 


ma come? non eravate voi la bella coppia di Genova?? :P


non ho parole! a cesena piglio sans e gli taglio la zazzera!!! Che
lamentino!

 della gara per non rischiare di doverti far compagnia 
Meno male! :-)


 ma come? non eravate voi la bella coppia di Genova?? :P
Ci sono coppie decisamente più storiche! :-)


 Allora chi c'č?
Fede assente ufficilamente!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Loga idem
--
logaloga

 
a cesena saremo pero' almeno 30.
un po'meglio.
--
f.

 Fede assente ufficilamente!
Pure io, mi butto sugli europei e snobbo gli italiani
-- 
-Ciuchino-

 Pure io, mi butto sugli europei e snobbo gli italiani
Allora forse ci si vede li'. Tu che fai? Se vengo io faccio 200mix, 200sl,
100sl.


 100sl.
A Fine agosto? Conti di nuotare senza pause?


Ci dovrei essere anche io:
50 Fa 29"9 (credo)
50 Do 33"7 (credo)
Saro' presente solo nella giornata di Venerdi, spero comunque di
incontrare parecchi di voi.
Un saluto
Deda

 A Fine agosto? Conti di nuotare senza pause?
Non so, ancora non e' sicuro. Intanto ho fatto le iscrizioni per far
compagnia a Danilo, al massimo ci perdo la quota.
Potenzialmente dovrei avere molte opportunita' di nuotare in agosto ma non
so se voglio farlo. Per il momento la sto vedendo come vacanza e come
esperienza nuova. Poi si vedra'.


 50 Fa 29"9 (credo)
Che categoria sei? Se sei M25 potremmo essere nella stessa batteria


 100sl.
Oh cavoli!! Mi chiedevo proprio quando mai avrei potuto incontrarti e mi 
trovo perfino che ci giochiamo una birra slava sulal sfida diretta dei 
100 SL
Bene bene..
Io vado su il mercoledě sera.
Il giovedě faccio due gare solo per provare l'acqua ossia i 50 DO e i 100 RA
Il venerdě invece mi fiondo sui 50 FA e sui 100 SL, ossia le mie due 
migliori gare fatte quest'anno a livello di punteggio.
Volevo provare i 200 mx ma me li hanno messi il lunedě e hai voglia...
Allora ho un'obbiettivo ora ancora piů concreto...batterti sul 100.
Che tempo d'iscrizione hai messo? Io credo sull'1:05" (intendo i 100 SL)
-- 
-Ciuchino-

 Che tempo d'iscrizione hai messo? Io credo sull'1:05" (intendo i 100 SL)
Purtroppo siete di due categorie differenti quindi non gareggierete 
comunque insieme..


 Loga idem
NON SCHERZATE!
Buona giornata!
Luca

 Deda
io ci sarò: da giovedì notte a domenica ...
4mx
2mx
100ra
Buona serata!
Luca


Purtroppo (per me) sono M40, niente batteria insieme,  tifero'
comunque per te dagli spalti (se avro' ripreso conoscenza dopo la mia
gara).
Ciao
Deda



Eheh :-)
Mi pareva ricordare che fossi tipo M35.
Beh, comunque ci si conosce, luca farà le presentazioni


 Che tempo d'iscrizione hai messo? Io credo sull'1:05" (intendo i 100 SL)
Ecco, appunto, io ho messo il tempo di Roma vale a dire un 1'07"... la
lunga non mi perdona ultimamente...


 Buona giornata!
Anche a te,
Fede


 Beh, comunque ci si conosce, luca farà le presentazioni
Ma non e' che per caso state parlando uno degli europei e uno degli
italiani???


 NON SCHERZATE!
Mi spiace Luca, ma non sto scherzando: la gravidanza di mia moglie e
il matrimonio di un amico sconsigliano la trasferta.
--
logaloga

 
Fede non č M25?
Gią passato ai 30?
-- 
-Ciuchino-

 lunga non mi perdona ultimamente...
Beh, io di personale ho 1'06"1 fatto a Caldiero, ho messo 1'05" perchč 
spero in questi 2 mesetti di migliorare almeno un secondino!
Tu di personale non hai 1'04? O sbaglio?
-- 
-Ciuchino-

 Tu di personale non hai 1'04? O sbaglio?
Sbagli, quello e' il personale in corta, fresco fresco di sabato, 1'04"24.
In lunga il mio personale e' dell'anno scorso e intorno all'1'06" anch'io
(non ricordo i decimi, forse 2).
Diciamo che sulla carta puo' essere una bella sfida! Dai dai, la birra ci
aspetta! ;-)
(sempre che io venga...)


 Già passato ai 30?
Ue', non fare pure te come i ragazzini che mi danno del lei negli
spogliatoi!!! ;-)


 spogliatoi!!! ;-)
La prego di scusarmi, non era mia intenzione offenderla. Ne sono 
profondamente dispiaciuto, mi creda.
Ossequi
-- 
-Ciuchino-

 (sempre che io venga...)
Sui 100 SL allora è proprio sfida pari!!!Bene!
Per il resto allora proverò ad insinuare il tuo personale sui 50 DO!! 
Visto che ci sono devo farli per qualcosa no?
Quanto hai tu? Io l'unica volta che liho fatti (in corta) ho fatto 39 
altissimo (l'importante era non macchiare l'onore vedendo scritto il 40")
Però per la gara degli europei punto decisamente ad un 33", considerando 
che gli ultimi 30 metri mi giro a stile :-P
A parte gli scherzi non ho la più pallida idea del tempo che potrei fare.
Ma mi sto allenando molto sul dorso in questi giorni e lo farò per tutta 
l'estate. Ho molte cose da correggere, anzi, dico sinceramente che sto 
proprio ripartendo dalle bracciate fuori dall'acqua.
Ad ogni modo mi sono iscritto col tempo limite che credo sia un utopico 
34", ma se tutto và come deve andare spero almeno di riuscire a fare 38" 
basso..
Ad ogni modo vedrò le evoluzioni durante l'anno inq uanto molto spesso 
li proverò in vasca esterna.
-- 
-Ciuchino-

 Ossequi
Volevi dire "offenderLa", GIUSTO??? ;-P


 proprio ripartendo dalle bracciate fuori dall'acqua.
Mah, credo dovrei farlo pure io. Fly mi ha evidenziato una cosa che gia'
sapevo ma che non pensavo fosse cosi' esagerata. Ci sto lavorando ma mi
viene piuttosto male per il momento.
Vado a pranzo, ciao!


 fa compagnia? :-)
io arrivo assieme a GDR e altri mercoledì in giornata sperando di
riuscire a vedere l'800 della mia 2/3 ;-) e poi riparto il sabato sera
appena dopo i 100fa.
cmq presente con 50fa 28"40 + 100fa 1'04"00 + 50ra 33"30 :-O
Castel ci si gioca la birretta definitiva sui 50fa?

 Castel ci si gioca la birretta definitiva sui 50fa?
Sia mai che mi tiro indietro!
Anche se agli italiani vado principalmente per i 100 sl


 lamentino!
Ma fino al giorno prima della chiusura erano proprio pochi e per di
più a coppie!
Poi...+ di 500km in auto da solo!! Andare e tornare.... ufff.... e
come mi chiamavano? Marco Polo?
Un po son pentito però...
ma suvvia... ormai quest'anno l'ho buttato per colpa dell'Iron!! Che
me possino! Quindi non ho più la testa competitiva. Sono deluso.
Faccio Cesena e poi mi spacco 6 gg su 7 con una minima media di
4km ,in attesa dell'anno prossimo dove prendo la mira e sparo solo sui
50!! E vojo spaccà!!!

 Poi...+ di 500km in auto da solo!!
Anche da me sono praticamente tutte coppie, almeno i giovani.
Perň chissene, mi son preso la singola e in piů c'č tanta altra gente 
che conosco


On 5 Giu, 14:41, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:
dimenticavo, anch'io arrivo mercoledì in giornata (prob primo
pomeriggio) e resto fino a domenica.
Non posso perdermi GdR sul podio con la medaglietta dell'Iron!!!


Gli amici non si vedono nel momento del bisogno? se scappassi mentre
si sposa che amico sarei? :-)
--
logaloga

 Son contento di esser venuto a Roma, almeno ci siam visti li'.
... continuo a ritenere che sia un peccato non vederti e non
trascorrere del tempo insieme a Chianciano, ma ormai, come dici anche
Tu è tardi!
Stammi bene e seguici, ma tanto so che ci seguirai anche senza i miei
inviti! :-)
Buona giornata!
Luca

 il matrimonio di un amico sconsigliano la trasferta.
piuttosto, come procede la gravidanza?
Vi faccio ancora mille e mille e mille e più Auguri!
Luca

 Buona giornata!
A te,
Fede.


 Vi faccio ancora mille e mille e mille e più Auguri!
Grazie
--
logaloga

 in piscina! :-)
Non ci credo! Lei in piscina??? :-)


 Un po son pentito però...
no dico ti sei iscritto a seregno e non vieni agli italiani!
c'e' anche l'australiana :-)
--
f.

 in piscina! :-)
incredibbbole!
hai trovato il sistema per farla entrare in acqua :-)
ma scommetto che lo fa sotto consiglio delle amiche o altre donne.
non sia mai che ti dia retta lol....
--
f.

 f.
Pino, sei un POLLO!

 Volevi dire "offenderLa", GIUSTO??? ;-P
Se non Le dispiace riformulo le mie umili scusanze:
La prego di scusarmi, non era mia intenzione offenderLa. Ne sono
profondamente dispiaciuto, mi creda (Lei).
Ossequi
-- 
-Ciuchino-

 Vado a pranzo, ciao!
Per me c'è da lavorare...tanto da lavorare...
Ma sono stanco di buttare via le mie gare dei misti per colpa di quella 
stupida frazione..
-- 
-Ciuchino-


E` stata dura, ma... non c'erano alternative! :-)
--
logaloga

 non sia mai che ti dia retta lol....
Non ci sei andato lontano, non c'erano corsi pre-parto che iniziavano
ora e non contemplassero la piscina! :-)
Pero` ha detto che le e` piaciuto...
--
logaloga

 stupida frazione..
esattamente quello che penso io per la mia frazione a delfino. Quella si
che e' fuori linea rispetto a tutte le altre. Ma riuscire a lavorare sul
delfino mi pare quasi una utopia.


 Ossequi
Ora ci siamo. Baciamo le mani! ;-)


!!! com'è che a due giorni dal termine mio marito era in
barca!!! ...sono riuscita a intercettarlo in un porto...è arrivato a
casa all'una di notte, contrazioni ogni 3 minuti...volata in ospedale
e dopo un'ora è nato mattia   ;)

sarabi ha scritto:

Fiiiiiiiiii! Al pelo... io non credo che potro` assentarmi se non
voglio rischiare di non generare piu`! :-)

 Ora ci siamo. Baciamo le mani! ;-)
Si, ora ci sono, anche se ammetto che del Lei mi pare un pò poco, penso 
che fra un pò passerò al Voi...lo trovo più consono
-- 
-Ciuchino-

 delfino mi pare quasi una utopia.
Il Giovedì della settimana "europea" se ci sei allora ci confrontiamo e 
diamo supporto a vicenda..tu mi guardi il dorso ed io il delfino e 
cerchiamo di apprendere quel poco che sappiamo l'uno dall'altro!
Ad ogni modo non pensare che io riesca a farci chissà che lavori col 
delfino.
Nel senso che non ho mai fatto e penso mai riuscirò a fare cose del tipo 
8x50 DF
Diciamo che lo inserisco sempre quando ci sono nelle tabelle i PS
beh...
non sempre
ieri c'erano 12x100 (1SL 1 PS)a 1'45"
Hai voglia che ti faccio un 100 DF e poi riparto.
In genere non provo mai ripetute sui 100 in allenamento, ma non perchè 
sia pigro, proprio perchè non ce la faccio! e ad ogni modo più di 2 
ripetute consecutive anche sui 50 metri non li faccio..
Nel dorso il problema è diverso, di ripetute sui 50 volendo riesco a 
farne quante ne voglio (coi miei tempi ovviamente) ma se inizio a 
portarmi su distanza tipo 100 o 200 inizio ad avere un crollo 
"stilistico" che mi riporta al primo settore dei corsi nuoto, col culo 
basso, le gambe che "biciclettano" le braccia a pala ed una alla volta.
Un disastro.
Ad ogni modo è dalla scorsa settimana che a fine allenamento mi obbligo 
ad un 200 DO senza pause.. ed osservato fuori da chi ne sa qualcosa con 
l'obbligo di bastonare senza pietà in caso d'errore!
Chissà che a qualcosa serva...
-- 
-Ciuchino-

 Chissà che a qualcosa serva...
Serve, serve, io penso che chiederò al mio istruttore di riprendermi un 
giorno della settimana prossima.
Fede 

 giorno della settimana prossima.
Io mi son già fatto riprendere.....lasciamo stare và..
-- 
-Ciuchino-

 sopra il prox anno!
Io non ho mai avuto neanche il coraggio di provarlo un 100DF. E sarei ben 
sopra quei tempi (assunto di arrivare vivo alla fine)
Fede 

Fede77 ha scritto:

Ma ti consiglio di provarlo, non è assolutamente una distanza 
impossibile, anzi molto stimolante specie dai 75 in poi..
Provalo credimi...ti lascerà di stucco...e le braccia di cemento
-- 
-Ciuchino-

 Allora chi c'è?
io mi faccio un afterdays..
arrivo domenica..
1500sl lun  credo 20.45
800sl mer 10.50
200sl gio credo 2.30
e poi un po' di relax cn le serata mondane.. ahahahahah..

 Provalo credimi...ti lascerà di stucco...e le braccia di cemento
Penso che quando riusciro' a fare un cinquantino decente allora forse
provero' un 100. Questa cosa della mancanza di autonomia a delfo mi rode
da morire. Se l'avessi mi piacerebbe tanto fare l'iron, anche se con
punteggi scarsi, solo per provare tutte le gare. Pazienza, per ora la cosa
non e' realizzabile... :(


 non e' realizzabile... :(
Io l'esperienza Iron l'ho provata l'anno scorso e non mi è dispiaciuta 
affatto. La gara peggiore su tutte è stata il 400 misto sicuramente.
Il 200 DF che pensavo chissà cosa si è infine rivelata una semi passeggiata
Il 200 Do è stata la gara più noiosa in assoluto.
Penso che lo riproverò fra qualche anno, con l'obbiettivo di chiudere 
tutte le gare sopra i 700 punti (hai voglia)
-- 
-Ciuchino-


Se vuoi nuotare gare a delfo IMHO DEVI nuotare a delfo in allenamento.
Gradatamente devi inserire ripetute sui 25 prima 1SL + 1DF poi 2DF+1SL
e cosi` via e fare lo stesso sui 50 e poi su 75 e 100... Come si puo`
pretendere di reggere 50 metri al massimo se non si nuotano distanze
superiori in allenamento a velocita` piu` base?
--
logaloga

 superiori in allenamento a velocita` piu` base?
Mmmh...


 superiori in allenamento a velocita` piu` base?
hai perfettamente ragione, infatti cerco sempre d'inserirlo il delfo 
nelle serie a proprio stile, ma riesco a reggere solo su serie da 25, 
oppure brevi serie da 50.
Mi č capitato di nuotare anche una frazione da 100, ma poi sono 
distrutto nelle serie sucessive.
Col tempo cercherň di aumentare sempre piů proprio come dici tu ma 
faccio na fatica boia e se esagero mi scompongo in modo indecente quindi 
non so nemmeno se ne valga la pena.
-- 
-Ciuchino-


Nuotare serie lunghe a delfo con relativa facilita` oltre a essere
appagante sul piano psicologico e` molto allenante: andare piano a
delfo e` praticamente impossibile (almeno ai nostri livelli) quindi
lavori sempre per lo meno in aerobico spinto... Basta perseverare, non
e` semplice ma come in tutte le cose, l'allenamento da` i suoi frutti.
Tra l'altro essendo uno stile molto muscolare serve anche da
potenziamento, purche` non si perda troppo in degradamento della
nuotata. Ma arrivandoci per gradi...
--
logaloga

 nuotata. Ma arrivandoci per gradi...
Certo che pian piano cercherò di darci dentro sempre più.
Per il momento cerco di sfruttare molto l'esercizio dello stile 
delfinato, che in sostanza è il delfino fatto con un braccio solo.
Mi aiuta molto a curare il movimento ondulatorio del corpo e a tirare 
bene la bracciata fino in fondo.
Serie sui 100 a volte le faccio così e ci inserisco dentro qualche 
bracciata completa.
Per il momento è quello che riesco a fare..
-- 
-Ciuchino-

 nuotata. Ma arrivandoci per gradi...
per cui nuotandolo tanto(ma possibilmente bene) gia' dall'inizio di 
stagione
si  sentiranno benefici a cascata anche sugli altri stili?
intendo lavorandoci da settembre a marzo in maniera intensa
so potrebbe trovare nuova linfa allenante?
non avendoci mai lavorato sopra ne' da gggiovane ne' ora
mi interesserebbe che tu o chi  ne ha diretta esperienza
approfondisse l'argomento.
thanks
--
f.

flybu ha scritto:

La mia esperienza di quest'anno mi porterebbe a dire senz'altro di
si`... Ho cercato di nuotare molto delfo compatibilmente con i lavori
proposti, senz'altro quando c'era da nuotare dei misti crecavo di
farli nuotando sempre almeno 50 metri delfo (8x50 cb a mezza vasca li
facevo comunque 1xstile, ecc...). Secondo il mio parere mi ha aiutato
a costruire un discreto fondo e non per niente ho migliorato di 3
secondi il personale master sui 200 delfo e ho fatto parecchi
personali su distanze lunghe (400/800/1500 SL e 400 MX).
--
logaloga

 personali su distanze lunghe (400/800/1500 SL e 400 MX).
Secondo me non erano queste che interessavano a flybu..  :-)
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 33%


 
anche secondo me.

 anche secondo me.
Bene, pero` avere una buona base aerobica e` fondamentale per lavorare
su tutto il resto e quando ti alleni poco devi un po' industriarti. I
miglioramenti piu` sensibili li ho avuti su quelle distanze ma ho
migliorato anche il  200 rana e in allenamento reggevo meglio i lavori
lattacidi..
--
logaloga

logaloga ha scritto:

ora mi hai  convinto.
thanks
--
f.

 proverņ ad insinuare il tuo personale sui 50 DO!!
Cos'č che fai tu????????????
INSINUARE il tuo personale????????????
Ma che razza di lingua parli????????
Il SOMARESE??? ;o)
... ma perchč tutto quello che ti insegno mi si rivolta contro? Perchč?
Kalģ. 

 Il SOMARESE??? ;o)
Ovvio....se son Ciuchino....
-- 
-Ciuchino-

Ovvio....se son Ciuchino....
Ma ROTFL!!!