Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Remoli Report

Dopo una settimana passate sulle nevi di Madonna di Campiglio (gran
bel tempo, gran sole, bella neve, non troppa folla, insomma una
settimana in tutto relax e niente, assolutamente niente, cloro) mi
ributto, impavido, in piscina per i miei, ormai soliti, 50 RANA e per
un nuovo esordio, i 100 SL *ufficiali* in lunga.
Con alle spalle la settimana suddetta e diverse  ore di viaggio in
automobile ieri, condito il tutto da una notte praticamente insonne
(ancora, buffo, non riesco a dormire tranquillo prima delle gare),
non e' neanche andata malissimo, tutto sommato.
I 50 Rana li chiudo con il mio solito tempo (42"70) e sono ormai
praticamente convinto che, con i miei allenamenti e quel poco di
tecnica che provo a mettere in atto, non mi schiodero' facilmente
da questo limite. Diciamo che, per quest'anno, l'obiettivo e' solo
quello di scendere sotto l'entry-time dei mondiali (42'50), per
provare, il prossimo, a cambiare (spero in meglio) qualcosina nella
preparazione.
E vediamo cosa succede, e se vale la pena insistere...
Soddisfatto, invece, della prestazione sui 100 SL, dove ho ancora
abbassato il mio personale e dove, immodestamente, credo di avere
ancora qualche margine di miglioramento (senza esagerare, intesi).
Ho chiuso con 1'15"62 che, solo qualche mese fa, era per me un tempo
assolutamente impensabile.
Anche qui, ovviusly, c'e' parecchio da migliorare, soprattutto sulla
tecnica e sulla gestione della gara...
Chiusura con divertentissimo staffettone (4x50 SL) dove, secondo il
coach, avrei chiuso la mia frazione con un 32"7  che sarebbe
il mio migliore, seppure lanciato (per quanto i miei tuffi sono da
scuola nuoto, clamorosi esempi sul come NON andrebbero MAI fatti).
Insomma, una bella giornata di nuoto.
Dopo una settimana di astinenza da piscina, cosa volere di piu? ;O)
- OT

 da questo limite.
Calma..è praticamente impossibile che tu abbia già raggiunto il limite 
prestazionale a parità di volume di allenamento..ci vuole tempo..e il 
fatto che tu sia convinto di ciò, non aiuta la prestazione
Ho visto anche un ottimo Luca che si avvicina pericolosamente al mio 
primato dei 50 fa, e un po' meno a suo agio nei 100 sl.
Discorso inverso per xaf, buono sui 100 sl
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 Dopo una settimana di astinenza da piscina, cosa volere di piu? ;O)
quoto!!! ;)
ciao..
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...


 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ho chiuso con 1'15"62 che,
ARGH!
Mi sa che stai in batterie ben piů avanti delle mie.
Kalě.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'č Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz č quello che chatta sempre con Kalě e va piano in moto?" © GenTLe

Ciao Castel,
e così mi segui :-)
Si, i 50 df sono andati benino: solita corsia 1 con la muraglia cinese
accanto; questa volta ho limitato le fasi di ipossia, tant'è che alla
fine quando dalla tribuna i miei ragazzi mi segnavano con le mani 3 e 0
ero convinto e delusissimo, perchè avevo pensato ad un 33"0, mi sono
detto: sono proprio un pisquano; ho una occasione all'anno per farmi i
50 delfino ed alla fine non li tiro! :-(
Invece il tempo preso era 30"3 e tutt'altra soddisfazione, anche se le
sensazioni di non aver spinto al massimissimo sono rimaste ... o forse
il fatto di respirare anche nel primo 25 mi ha portato un po' di
leggerezza nel finale!
I 100 stile invece mi hanno soddisfatto (al contrario di quel che puoi
aver pensato nel leggere il tempo): mi considero tutto tranne che uno
stileliberista ... oh agli Italiani quest'anno 2 e 4 misti + 2 dorso
:-)
Il mio precedente primato dell'anno scorso al Flaminio (sempre in
lunga) era di 1'08"2 ... quindi ho migliorato parecchio :-P
Il grosso problema è che non nuoto in gara con gli occhialini (troppe
brutte esperienze quando ero un atleta) e così, soprattutto nella
tomba del foro Italico, senza doppieT e senza tracce blu sulle testate,
quando mancano anche le piastre in virata è matematico non riuscire a
virare bene (e quindi, per virare bene devi rallentare un po' per
guardare meglio il muro) ... e per fortuna che ho rallentato ...
perchè sono passato in 29"1 e al ritorno l'acido lattico mi ha bello
che scolpito!
Gli ultimi 15 metri non li ho più nuotati ...
Comunque è andata!
L'unico rammarico, l'assenza dell'amico Sollie, che avrei tirato al suo
personale :-)
Ah, dispiace non aver incontrato Off; sempre molto bello rivedere e
scambiare quattro chiacchiere con Xaf (scusa se ti ho intortato al
blocco di partenza sui 50 df) :-) e Wet, visto a manifestazione
conclusa e anche lui molto soddisfatto!
Wet e Off, sui 100 stile se la giocano :-)
Buona settimana!
Luca

Ah Castel,
dimenticavo un dato degno di nota:
ho finalmente sfondato il muretto degli 800 pt sui 50 df ed il mio
supermaster è alle soglie dei 4000 pt. (3976,86 per l'esattezza).
E vabbuono! :-)
Buona giornata!
Luca

 che scolpito!
No comment!!!!!!

 supermaster è alle soglie dei 4000 pt. (3976,86 per l'esattezza).
Cavolo, mi hai già quasi raggiunto!
Però non è giusto, coi punteggi dell'anno scorso sarei già oltre i 
4100!!! :-(
:-)


 Buona settimana!
anche a te, al prossimo post!!!
*Elsa*


cicc...@gmail.com
 ha scritto:

grande!!! ;-)


e il fatto che tu sia convinto di ciò, non aiuta la prestazione
Cioe' ?!?
Della serie "l'ottimismo e' il profumo della vi(ra)ta!" o cosa? ;O)
- OT


 Della serie "l'ottimismo e' il profumo della vi(ra)ta!" o cosa? ;O)
ROTFL!!! ditelo a fifty!!! ;-))))


 Della serie "l'ottimismo e' il profumo della vi(ra)ta!" o cosa? ;O)
Esatto..difficilmente se un atleta non crede nelle proprie capacità, può 
migliorarsi..

Ciao Castel,
ci sarai agli Italiani quest'anno, vero?
Così finalmente ci si incontra di persona! :-)
Buona giornata!
Luca

 ci sarai agli Italiani quest'anno, vero?
Certo, a meno di imprevisti!
Devo ancora scegliere le gare..mi sta tornando la pazzia dei 200 
delfino..basta non pensare al rischio di morte dell'anno scorso..

Ehhhh la gente migliora :-)
Non credo che ti raggiungerò ... almeno per quest'anno!
Aggiungerò ancora 50-60 punti nuotando gare che poco mi si addicono,
tipo 50 e 100 stile, ma la sorpresa la riservo per i misti agli
Italiani :-)
Buona serata!
Luca

 tipo 50 e 100 stile
Anch'io conto di avere ancora alcune cartucce, soprattutto a stile!

Dai che le cose si dimenticano in fretta :-P
Sono proprio contento di incontrarti! :-)
... ma fifty, SuperM..., Simone, ci sarete?
Buona serata!
Luca