mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] The Terminal

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:81Z116Z84Z34Y1...@usenet.libero.it...

Confermo.... Hanks strepitoso.... film  a tratti ... soporifero...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]elgooG

http://elgoog.rb-hosting.de/index.cgi
-- 
- David Ruscelli
"insomma, è un paladino del mondo di usenet oramai..." 

 
http://elgoog.rb-hosting.de/index.cgi
Che piacere rivedere un tuo post...ci si vede a Bologna?...il 20 novembre? 
Trofeo De Akker?
-- 
-MORPHELIO- 

 
http://elgoog.rb-hosting.de/index.cgi
Utilita' della cosa?

 novembre? Trofeo De Akker?
Purtroppo no.
La mia squadra a Bologna non si iscrive, per cui sono obbligato ad 
adeguarmi.
Ieri sera mi hanno dato conferma per Riccione, farò  50 e 100 stile, poi la 
successiva sarà Ravenna, dove farò 50 stile e 50 dorso.
Tu a Riccione ci sarai?


 Tu a Riccione ci sarai?
Yaaaa!!!
Iscritto ieri sera con 31"99 nei 50 Deflfino (anche se nn credo che li farò)
e 36"97 nei 50 RA...
sperem...
-- 
-MORPHELIO- 

 Yaaaa!!!
GRANDE!
Allora ci becchiamo...


MORPHELIO scrisse quel dì:

No aspetta...a riccione ci sono ma nn con quelle gare...quelle sono a 
Bologna...a riccione si vedrà quel che farò...intanto ci sono!
-- 
-MORPHELIO-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Thorpe

Anche lui preferisce essere sprinter.... :)
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggilD=10093

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggilD=10093
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=10093
Link corretto
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Link corretto
giusto...ops...


mah, avevo notato anch'io che il link non funzionava e stavo per correggerlo
ma dopo averlo corretto mi sembrava identico a prima
anche adesso non riesco a cogliere la differenza fra i due link: a me
sembrano proprio uguali
V.

 sembrano proprio uguali
Prima di D, ci va I, non 1


 Prima di D, ci va I, non 1
ecco cos'era, però passa del tutto inosservato, è quasi impercettibile
V.

 ecco cos'era, però passa del tutto inosservato, è quasi impercettibile
Ai tempi, quando ero un webmaster semi-dilettante, ero noto come ottimo 
beta-tester perchè sgamavo tutti gli errori dei siti dei miei colleghi

 Prima di D, ci va I, non 1
L minuscolo e non i maiuscolo vorrai dire
-- 
The only easy day was yesterday
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Calendario ITA FIN Palermo 2008

http://www.palermo2008.it/palermo2008.it/calendario.html
ma che bravi..
1500 al pomeriggio e 800 la mattina dopo..
nemmeno al pomeriggio così passavno 24 ore..
sempre peggio...
GRRRRRRRRRRRR.......

 1500 al pomeriggio e 800 la mattina dopo..
E il femminile non lo fanno nemmeno, solo maschile due volte.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 E il femminile non lo fanno nemmeno, solo maschile due volte.. :-)
Secondo me ci sono i margini per modificarlo, basterebbe fare un tam
tam alle gare (tipo Desenzano che c'e` parecchia gente) e vedere di
fare una richiesta motivata al settore Master della FIN...
--
logaloga

 fare una richiesta motivata al settore Master della FIN...
La paternità rende ottimisti, eh?


 figata, batterie e finale
Già!
Ho magari c'è stato un errore..sì, sì, gli 800 stile donne li faranno il 
lunedì, in contemporanea coi 1500!
Deve essere senz'altro così!


 figata, batterie e finale
E fanno lo stesso anche per i 4 sl uomini.
Mentre i 2 sl donne sono aboliti..


 Mentre i 2 sl donne sono aboliti..
xfetto..
quindi posso fare i 1500 il primo giorno e poi basta..
:_)
che disastro!


ho visto....vabbè....cmq credo proprio che farò gli UISP a Lignano
Sabbiadoro......

 Sabbiadoro......
questo è uno scoop...ma non dovevano essere a riccione?


anch'io sapevo così

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hackett, Grant

Il dottore manda a casa Hackett
in italiano @ 
www.insweep.com/indexit.htm
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 ha scritto nel messaggio
news:a8op4k$tsv$1...@lacerta.tiscalinet.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: temperatura acqua

ciao a tutti  ho un problema abbastanza urgente da risolvere il fatto
e che la piscina che frequento a mio parere non ha l'acqua 
sufficientemente riscaldata  e vorrei sapere quale sono le temperature
min e max dell'acqua consentite per regolamento in una piscina di 25
metri dove non si svolge attivita di tipo agonistico vi ringrazio in
anticipo per le eventuali risposte

Probabilmente senza pensarci su due volte, 
ant...@libero.it
 (Antonella Salomone) ha scritto:

Stando a quello che ricordo mi sembra fra i 26° e i 29°!

 wrote in message
news:b03hf9$c41$1...@newsreader.mailgate.org...

da regolamento asl mi sembra tra 24° e 26°
ciao
f.

da regolamento asl mi sembra tra 24° e 26°
ti assicuro che 24° è bella fresca!

 ha scritto nel messaggio
news:b03kgp$g28$1...@newsreader.mailgate.org...


 wrote in message
DPlV9.49401$AA2.2...@news2.tin.it...


 wrote in message
b04vme$jtf$1...@serv1.iunet.it...



--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:P_CV9.11992$ZE.3...@twister2.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cronometro (si o no)

Qualcuno mi ha consigliato un cronometro da polso per i miei allenamenti.
Potreste spiegarmi quando realmente c'è la necessità?
Quale comprare? Quanto costa più o meno?
Grazie mille.

Il 30 Apr 2003, 09:14, "Mago Merlino" <magomer...@Mfreehtml.it> ha
scritto:

Secondo me se nella tua piscina c'e' un cronometro a muro dovresti abituarti
a usare quello. Il cronometro da polso puo' dare fastidio e mentre nuoti non
lo puoi guardare.
Se invece quello a muro non c'e' imho puo' anche andare bene qualsiasi
orologio con i secondi, a patto che sia comodo e sufficientemente
idrodinamico. Ovviamente non avrai tempi precisi al decimo di secondo, ma
non li avresti neanche con un cronometro piu' evoluto.
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 a usare quello.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 29.05 /1

Risultati dal Canada
Chiacchiere sul bordo vasca a Modena
http://www.nuoto.it/home.htm
La Nuotizia

Da Catania un racconto del Trofeo Città di Catania con la presenza degli
Azzurri prima di lasciare la Sicilia dopo il collegiale
http://www.nuoto.it/home.htm
La Nuotizia

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Report Cagliari "Polese"

Ciao a tutti,
nuovo primato personale sui 50 rana con 33"56 passaggio ai 25 in 14"9!!! Ho 
sbagliato la prima bracciata dopo il tuffo e la virata "sembrava più da 200 
che da 50".
Nei 200 sl invece leggero peggioramento dall'anno scorso di un secondo dal 
migliore tempo finale 2'19"72.
Questa domenica si replica con 100 sl e 50 ra!!! Se va bene 15 min di pausa 
tra la prima e la seconda!!!
Maurizio 

 14"9!!!
mi hai fatto il  ritorno in  18"7 ??
sei scoppiato peggio di me ^__^
complimenti comunque
--
f. 

 Questa domenica si replica ...
Complimenti e in bocca al lupo per domenica!
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: quale sequenza ?

č meglio fare prima palestra e poi nuoto o viceserva ?
oggi ho fatto nuoto a mezzogiorno e palestra all'una (circa). 2° voi č 
meglio invertire ?
e quando faccio mtb, č meglio prima mtb (non mtv) e poi nuoto o il contrario 
?
forse e meglio tenere il nuoto come ultimo, piů rilassante ?
non stč mandarme in mona... 

> Secondo me, se devi fare un bigiornaliero, č meglio distanziarlo, [CUT]
ozzac, grazie.
il tuo post mi č proprio piaciuto.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: magnini argento nei 100sl agli europei

un altro successo degli azzurri, siamo dei miti!! tra l'altro Filippo
magnini ha la mia età: onore alla leva dell'82!!! :-)
Elsa


Oro nei 200 e argento per Rosolino!
Niente male.
V.

 Elsa
"QUOTO"
Evviva la leva '82
-MORPHELIO-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pale

Quante?
con pull?
con laccio?
con marsupio?
piccole , grandi , medie?
per cosa?
tutti gli stili?
c'è un mio compare che le usa praticamente sempre e ho provato a
fargli entrare in testa il concetto che possono far perdere
sensibilità, che se abbinate al pull cambiano anche l'assetto della
nuotata, che a lungo andare possono creare affaticamenti locali se non
peggio a livello muscolare...ma lui persiste!
dall'altra parte c'è il purista che sostiene non si debbano mai usare
in quanto se ci si allena senza in ogni occasione il corpo riesce ad
abituarsi ad ottimizzare la nuotata in quelle condizioni
Io sono + equilibrato e mi regolo così :
Quante? --circa il 20-30% del tempo settimanale dedicato all
'allenamento
con pull?--non sempre, spesso la stessa distanza la nuoto prima con
pull poi solo pale poi completa o viceversa (ma non ho capito cosa è
meglio)
con laccio? ---lontano dalle gare in periodi di carico
con marsupio?--come sopra
piccole , grandi , medie?--inizio stagione medie --poi grandi --poi
sempre piccole (quelle da ranista ma le uso per stile e dorso)
per cosa?--poco per esercizi (tipo un br solo) spesso per sfruttaare
tutta la bracciata e aumentare la forza resistente dei muscoli
coinvolti nella trazione
tutti gli stili??--solo stile e dorso perchè gli altri stili
praticamente non li nuoto
....e comunque se potessi (ossia se avessi paura degli effetti
collaterali)le userei sempre!! e mi sembra che questo sia una costante
in molti "non -ex" meno dotati tecnicamente

 tutti gli stili?
No, solo stile. Raramente dorso. Mai per la rana in quanto non richiesto e
odio andare di braccia rana con l'aiuto di gambe a delfo.
So che qui molti son contrari alle pale. In parte anch'io, in genere cerco
di evitare ma se le uso non mi dispiace. Quelli che nuotano sempre con
chiaramente sbagliano. Se non sbaglio sono pure molto popolari tra i
triatleti.
Fede
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 tutti gli stili?
faccio presto...
nn le uso più..
utilizzate da agonista..
credo abbiano contribuito al mio infortunio alla spalla sx..
sono convinta ke le possano utilizzare solo nuotatori esperti..
ben strutturati.. ma sempre con parsimonia!

 in molti "non -ex" meno dotati tecnicamente
Io mi sa che me ne discosto..
Pur rientrando nell'insieme, non uso le pale almeno dal 2004, e anche 
prima le usavo poco.
Quelle piccole gialle del deca.
Sono forse l'unico al mondo che in una serie con le pale andava più 
lento che senza..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 lento che senza..
no, no, non sei l'unico...
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 no, no, non sei l'unico...
Ciò *mi* consola..ma forse dovresti disperarti *tu*! :-)


 
avere qualcosa in comune con castel per cio' che concerne gli 
allenamenti non e' bello !
--
f.

 allenamenti non e' bello !
LOL!
Ma proprio non riesco a darti torto! :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Classifiche specialità.

Guardando su sportmaster, ho scoperto che, in italia:
Nei 50 fa in corta, ci son 6 donne che vanno + di me.
Nei 50 fa in lunga, ci son 9 donne che vanno + di me.
Nei 50 sl in corta, ci son 26 donne che vanno + di me.
Nei 50 sl in lunga, ci son 8 donne che vanno + di me.
Devo aggiornare il tempo dello sl in corta..
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
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ab...@newsland.it

 Devo aggiornare il tempo dello sl in corta..
...no, più che altro devi darti una mossa!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
questo, IMHO, fa' riflettere...
-- 
Nuoto e me ne frego!

 ....no, più che altro devi darti una mossa!
Ti ricordo che manca un niente e a delfo c'è una donna che và pure + di
te..
Dai, comunque non son messo così male, contando che alcune son
ex-nazionali!


 te..
Nello scontro diretto è tutta da vedere... :-) ...lei, intendo ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Nello scontro diretto è tutta da vedere... :-) ...lei, intendo ;-)
Ma lol! (cit.)


 Nei 50 sl in lunga, ci son 8 donne che vanno + di me.
Fai un pò di training autogeno. Ripeti 10 volte: "sono il più veloce
nuotatore del pianerottolo"...

 Devo aggiornare il tempo dello sl in corta..
Io considererei anche quelle innumerevoli donne che sono dietro di te e che
... potrebbero superarti quando meno te l'aspetti  :-P
Scherzo!! :-)
Quanto fai sui 50 delfino in corta??
Martina


 nuotatore del pianerottolo"...
Mannaggia, abito in una villetta.. :-(
:-)

 Quanto fai sui 50 delfino in corta??
30.67..
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
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

 wrote:

ROTFL!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ... potrebbero superarti quando meno te l'aspetti  :-P
Superlativa!!! STRALOL
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: imago 13/06/07

sono arrivata tardi all'allenamento con la squadra quindi il mio
allenamento è un po' diverso da quello che hanno fatto gli altri,
comunque:
16x50 sl a 50" per scaldarsi
4x50 fa a 1'15 (36/37) per scaldarsi un po' di più
20x25 sl max 1 gb e 1 completo (a 45" mi sembra)
8x25 1 fa max 1 do sciolto
100 kcp fraz: 2x50 con 15" rip (tot 1.02.5)
10x50 sl a 45"
in realtà doveva essere un po' diverso ma eravamo la metà di mille
quindi l'allenatrice ci ha cambiato un po' il lavoro

Già che ci sono posto anche quello che ho fatto la sera prima, martedì
12 febbraio!
300 sl 200 gb ra 200 ra riscaldamento
8x50 mi a 1'  1xstile tanto per svegliarsi un po'
4x100 gb sl 50 forte 50 piano 2'15"
100 sl max  (1.07.2) + 10x50 pull sl 50"
100 sl max  (1.07.2) + 6x50 pull do 1'
100 sl max  (1.06.9) + 4x50 pull ra 1'10"
100 paperella


Hai la maccina del tempo?!?!? :-)
--
logaloga


eh sì.... sono troppo avanti!

 100 kcp fraz: 2x50 con 15" rip (tot 1.02.5)
Hai anche i parziali?
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 60%
Castel: Made in Murano a 360°
Happiness happens

 Hai anche i parziali?
Les voilà: 30.0 (con partenza) + 32.5



Qualche domanda....
Hey "lavativa".... stai già scaricando per gli italiani?
Ma voi non avete nemmeno una corsia per i fondisti?
Come fai a fare sempre C ogni seduta? (io non lo reggo il lavoro in C)
Per la prox stagione vuoi fare meglio i 200 ..... pensi di cambiare
qlcs nella preparazione?

 qlcs nella preparazione?
sinceramente non ho ancora deciso cosa farò l'anno prossimo, magari mi
prendo un anno sabbatico, mi tessero comunque ma faccio solo qualche
gara, vediamo.
Il discorso preparazione è un po' delicato, io non sono in grado di
allenarmi da sola, quindi faccio comunque riferimento alla mia
allenatrice, dovrei eventualmente parlarne con lei e decidere
insieme.
Comunque già quest'anno ho migliorato i miei tempi da agonista (non
che io fossi forte al tempo), quindi lo considero già un traguardo

 gara, vediamo.
Uff, perchè ogni volta che mi avvicino coi tempi a qualcuno, questo si 
da una pausa? :-)



io fossi in te aspetterei a dire che ti stai avvicinando :p

 quindi l'allenatrice ci ha cambiato un po' il lavoro
Non arriverò mai ai vostri livelli, ma intanto prendo spunto.
----------------------------
Luke


l'importante è cominciare, poi piano piano si arriva un po' ovunque.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: IL FENOMENO

Della famiglia Bianchi
http://nuotomaster.net/2011/04/05/il-fenomeno/
Ranista.
In compenso la mezzana e' dorsista.
:-(((
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 :-(((
O_____________o
ODDIO! Che dolore indescrivibile!... ;)
-- 
  HariSeldon.
- Oggi ho telefonato all'Agnelli e gli ho detto: "Il mio posto di lavoro 
non si tocca..." Lui m'ha risposto: "E chi lo tocca? Anzi mi fa schifo 
solo a guardarlo."- (Altan)

 ODDIO! Che dolore indescrivibile!... ;)
ste ragazze hanno sempre la voglia di andare controcorrente..
:)

 :)
:))))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Il fanatismo consiste nel raddoppiare gli sforzi quando si è 
dimenticato l'obiettivo." (George Santayana)


In effetti, il soggetto in questione ha un caratterino mica da
ridere!! Dici che e' dovuto al fatto che sia dorsista??
;-D

 ;-D
;)))
-- 
  HariSeldon.
"Buoni amici, buoni libri e una coscienza sonnacchiosa: questa è la vita 
ideale." (Mark Twain)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: superslow

ciao a tutti,
durante gli ultimi allenamenti sono riuscito a ridurre il numero di
bracciate complete da 13 (x 25m, SL) a 11/11.5 (sempre 25m SL). Questo
risultato l'ho ottenuto aggiungendo ai normali esercizi di tecnica un 100m
di nuotata superlenta, quindi pare proprio che una sua utilità ce l'abbia. 
Non sono riuscito a prendermi i tempi (nuotavo in libera con altre 6
persone) su 25m tirati, ma sono ottimista di aver migliorato un
pochettino..
-- 
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ab...@newsland.it

.. uhm .. devo provare anche io.
Per curiosita' super slow che frequenza di bracciata indica ?
Una bracciata ongi...5 secondi piu' o meno va bene ??
Leggevo che Popov gira con 11 bracciate per vasca (presumo da 25..) facendo
i 50 in 30 secondi.

 ha scritto nel messaggio
news:6YdVa.27617$sj6.6...@tornado.fastwebnet.it...

Vince anche i mondiali a 32 anni sui 50 e 100 stile.
Come modello mi sembra un po' irraggiungibile.
I suoi metodi di allenamento sono comunque senz'altro interessanti.
Buone nuotate lente
Ciao
Vasco

 Leggevo che Popov gira con 11 bracciate per vasca (presumo da 25..) 
lo spero bene... :)
 >facendo i 50 in 30 secondi.
eh.. un giorno ce la farò!! :)))

 I suoi metodi di allenamento sono comunque senz'altro interessanti.
beh, diamogli una chance no? ;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: popov?

secondo voi perchč č partito cosě coperto in staffetta?
terzo frazionista č una scelta strana..................si č nascosto
oppure..................?????

dai, dai, facciamo scommesse?!
su. 100k che vince alex con 47.79

 su. 100k che vince alex con 47.79
... io mi associo alla perplessità del coach Marco!
Se sei in forma, perché nascondersi in terza frazione?
... per me lo zar "abdica" ... e un po' mi dispiace!
Luca Stipcevich

 wrote in message
news:QaRw5.29832$XZ4.3...@news.infostrada.it...

porino, è vecchio ormai, non può prendersi tutte queste libertà....

 wrote in message 8q10el$eii$1...@nslave1.tin.it...

Ma quanto ha fatto, prima di condannarlo? Io credo ancora che lo Zar
trionfi, sono d'accordo con wizzy!

Luca Stipcevich
Ma va quelli li straccia tutti. Mi sembrate i presidenti che esonerano gli
allenatori prima che inizi il campionato

 Ma quanto ha fatto, prima di condannarlo? Io credo ancora che lo Zar
trionfi, sono d'accordo con wizzy!
ha fatto 48"2


Beh, con la staffetta non poteva dire molto!!!
Ha lasciato ke Klim facesse il record così ha qualcuno da battere!!! ;-))
Sarà una bella gara, vista anche la forma di VDH
Direi ke confermo il pronostico di Wizzy
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Mega OT] x iRick

 
          Tra un oretta la ruota della finalissima da 100.000 Euro.
Io fino all' ultimo ho tifato Mariani ma da quel che vedo non si è
qualificato.
Peccato, mi sarebbe piaciuto vedere ancora uno scontro al vertice
Sallustio-Mariani ai rigori.
Vediamo chi se la giocherà !
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
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 Sallustio-Mariani ai rigori.
Da rick non me lo aspettavo..

 Da rick non me lo aspettavo..
Mariani qualificato in extremis all' ultima domanda: tutti over 3", lui 0,5"
!
Voglio Sallustio-Mariani alla ruota
fianale!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
:-)


 Vediamo chi se la giocherà !
peccato che mi devo docciare e sistemare x uscire...non so se dormirò
stanotte x il senso di colpa... ;-p

 stanotte x il senso di colpa... ;-p
Cmq il mitico Mariani non č passato in finale, alla ruota quindi
Sallustio-Giacomini con risultato finale di 20 contro 17.
Sallustio č caduto sulla solita domanda impossibile dei film...cmq č davvero
un grande!
Io di quella ruota ne avrņ sapute 3 ! :-)


 Da rick non me lo aspettavo..
ti confesso che per un po' ho seguito passaparola, soprattutto per le
ruote: un interessante e stimolante giochino di velocità e nozioni
generali. Il resto della trasmissione lo passavo a guardare le
letterine.
-- 
The only easy day was yesterday
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] GdR 08w45: Ripresa(?)

Lune B1, Tot 4200
3x(400 + 8x50)
Mercole Assente Ingiustificato
Giove B1, tot 3900
5x (200 fraz 50 5" + 100 sciolti) 
[~2'18, 160bpm]
Sabato assente ingiustificato
-- 
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ab...@newsland.it

 
ma quand'eri ggiovane l'omino e' mai rimasto acceso per una stagione intera?
facciamo due via, giusto per  raccogliere i frutti della precedente intendo.
immagino volassi . oppure no?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 immagino volassi . oppure no?
oppure no! ;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: R: ma Federica Guarino


Vieni a fare l'osservatore?

 io a Viareggio al 80%non gareggio........sono stato fermo un mese!!!!!
... però vieni? :-)))
Ci vediamo la!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


Per curiosità:
Mastro è  tuo lo sfregio ' MASTRO 9S00' scritto su una lavagna a MARICOLEVA
a La Spezia???
l'ho visto l'altro giorno..... :-)
Carletto

 wrote in message
EX0h6.8912$ep3.3...@twister1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CONSIGLIO GAMBATA RANA

Ciao al ng. per non cadere nell'errore di "chiudere" le gambe troppo in 
superficie nello stile rana a cosa devo stare piu' attento nell'esecuzione 
della gambata? grazie, ciao a tutti. 


Pochi e precisi punti focali:
Le ginocchia restano per tutto il movimento, controllatamente vicine.
non spazzano orizzontalemente ma s'ancorano all'acqua con piede a
martello e l'interno degli stinchi.
Quando recuperi devi dirigere i tuoi talloni in direzione dei glutei.
La gambe in superficie le vai a chiudere perchè sbagli i tempi, cosa
frequentissima con la rana ma se tieni bene lo sguardo alto, curi la
cadenza gambata-bracciata, non pretendi di chiudere completamente i
piedi alla fine della "frustata" e non fai l'errore della testa
"infilata" nell'acqua (bensì... sprofonda in modo verticale) allora
non dovresti trovare con i piedi all'aria.
Crà

 della gambata? grazie, ciao a tutti.
Ciao e benvenuto,
è difficile dirlo senza vederti nuotare, quindi il primo consiglio
sarebbe di farti vedere da un istruttore.
In seconda battuta ti direi di farti riprendere e mettere il filmato
in rete così ti si può dire qualcosa con cognizione di causa...
A grandi linee ti consiglierei comunque di provare a dare il calcio
leggermente verso il basso e le ginocchia il più vicino possibile fra
loro durante la prima fase della gambata.
--
logaloga

 wrote:

io non sono attendibile.. dopo 25 anni di nuoto ogni tanto mi scappa
ancora il piedino fuori dall'acqua :O

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: europei

che ne pensate delle svedesi agli europei?
ciao
Antonio


si, carine.

 wrote in message 8368jf$h4t$1...@nslave2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: an old thread

 A Napoli credo di aver girato tutte le piscina... tutte uguali o peggio.
confermo ! tutte dei veri cessi !
uno spaccato della squallida realtà napoleota:
mancanza di senso di responsabilità a tutti i livelli, dall'ultimo addetto
agli spogliatoi al primo Direttore Responsabile dell'Impianto,
demagogia e populismo a senso unico al servizio dei nulla facenti e per lo
più contro gli interessi degli utenti paganti,
 utenti che a loro volta si distinguono nella grande maggioranza per la
conoscenza supeficiale e approssimativa delle più elementari norme igieniche
e per il rispetto nullo verso il prossimo, nonchè per il grado di educazione
e di maturità civile, assimilabile a quello di un bambino viziato di prima
elementare.
La piscina che frequento da un pauio d'anni, dopo aver rinunciato per un
periodo piuttosto lungo proprio per i motivi di cui sopra, è un po'
un'eccezione, nel senso che per fortuna è leggermente meglio della media
soprattutto (solo ?) per merito del Presidente dell'ente gestore
dell'impianto, che, oltre ad essere una brava persona, è un rarissimo
esempio di napoletano che non sguazza nei luoghi comuni partenopei e cerca
di far funzionare le cose pur tra mille difficoltà.

 un'eccezione
Mio Dio... dimmi dove vai... magari mi è sfuggita :-)
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: è difficile imparare a 26 anni?

secondo l'esperienza di chi insegna.
Comč? Come imparare ad andare in bicicletta?
Ciao, Grazie.

Grazie, un po' di conforto ci vuole.

 ha scritto nel messaggio
news:wgUQ8.50196$j65.1...@twister1.libero.it...



Concordo con quanto ti è già stato detto: si può imparare a qualsiasi età.
Gli unici limiti sono legati all'articolarità, soprattutto delle spalle (ma
tu sei ancora abbastanza giovane per non avere problemi in tal senso), che a
volte limita fortemente la possibilità di eseguire i movimenti
correttamente, ed alle possibilità agonistiche, anche se ormai c'è la
possibilità, che ai tempi in cui gareggiavo io non esisteva, di rivolgersi
al circuito master che non ha limiti di età.
Ricordo ancora, dall'epoca in cui facevo l'istruttore (sono più di dieci
anni che ho smesso e l'episodio a cui mi riferisco è di circa vent'anni fa),
un mio allievo cinquantenne che, partendo da un livello zero, imparò tutti
gli stili correttamente e, dopo soli due anni, si prese pure la
soddisfazione personale di nuotare consecutivamente un chilometro (40 vasche
da 25) a delfino.
Ciao e buone nuotate.
       Vasco
******************************
Credo che si dovrebbe pagare le tasse con un sorriso. Io ci ho provato, ma
loro volevano i soldi.

 da 25) a delfino.
Minchia il vecchietto...
O.V.

Grazie, per l'incoraggiamento. Siete stati molto gentili. Ciao alla prox.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Diventerà ancora più antipatica dopo il record?

La domanda viene spontanea pensando mal passato!!!
-- 

 La domanda viene spontanea pensando mal passato!!!
A me sembra migliorata caratterialmente... sarei portato a dire di no.
--
logaloga

 -- 
io ho avuto modo di sentirla parlare coi suoi "coetanei" l'anno scorso in un 
suo ritorno a casa qui a Venezia....io non l'ho trovata antipatica,ma solo 
una diciasettenne al "centro dell'attenzione",anzi direi parecchio 
imbarazzata :-O
adriano 


Io ci nuotavo a fianco ... e anche quando eravamo lì a scherzare con
l'allenatore era sempre menosa,mai vista ridere o partecipare...mah
davvero non riesco a digerirla con tutto che è stata una mia compagna
di 'squadra'  ... già quando firmava le cartoline in piscina
madò...figuriamoci ora!! però ora che se ne è andata,qualcuno si
mangerà le mani ;-)
notte
Eric

 La domanda viene spontanea pensando mal passato!!!
ma non fa i 100?
allora mi sta antipatica! :-D
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi lo stonfolo era di B1

Mercoledì, allenamus soglia
600 risc
12x50 sl-mx a 50''
2x200 gb progressione interna a 3'30''
8x50 pull attivazione a 40''
40x100 sl B1 a 1'20'' battito da 160 a 170
4x50 do-ra defatico a 1'
24x25 df a 30'' intensità gara del 200 - 160 battiti
100 sciolti
6x50  sl a 1'   12,5m C3 + finisco facile
100 sciolti
tot. 7.300

Maori ha scritto:

'sti cazzi....complimenti!!!
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 24x25 df a 30'' intensità gara del 200 - 160 battiti
Quindi sui 17?
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

fino al 10° intorno ai 67''-68'' poi fino al 24 1'10'' e poi stianto
da 1'12''. Sui 25 intorno ai 15'', non cercavo il passo del 200 ma
l'intensità.
IL C3 inserito su suggerimento per sciogliersi e riassorbire ma non so
strutturarlo come lavoro :-(((

 strutturarlo come lavoro :-(((
Beh, il C3 non è che vada strutturato molto come lavoro! :-)


 Quindi sei partito un po' troppo allegro?
non credo che viaggiare in 70" i primi 10 avrebbe cambiato molto le
cose. 40x100 a 80" è un lavoro tosto ed alla fine paghi comunque...
complimenti al Maori.
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

Complimenti !! Dopo il lattato di ieri.....io oggi un 3000 ma ero
davvero a pezzi!!
Ma di che squadra fai parte Maori?
Ciao 
Andrea.


posso risponderti io: Fiorentina nuoto
domenica l'ho visto all'opera nel Trofeo Nuovo Nuoto a Bologna dove l'ho
anche conosciuto e va davvero fortissimo anche se si è notato un po' meno
visto che gareggiava nell'ultima serie insieme a dei fuoriclasse, alcuni fra
l'altro della sua stessa squadra

 wrote in message
news:1143638655.7...@u72g2000cwu.googlegroups.com

meco!
grazie della descrizione con f.c.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Davvero complimenti!!!
Sarà l'aria buona che aiuta? Qui a Milano si fa più fatica ad andare
forte a parte in macchina :-)
Ciao Ciao 
Andrea

 grazie della descrizione con f.c.
sģ, many compliments!
-- 
la gente dą buoni consigli
se non puņ dare cattivo esempio (De Andrč).
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Schema allenamento

Salve a tutti, dopo 4 anni di inattività, sono finalmente tornata a
nuotare !!
ieri è stata la seconda volta, e devo dire che non sono poi così
arrugginita come credevo...
il mio scopo è fare un allenamento al 90% aerobico + 10% potenziamento
tra gambe e braccia.
Questo sono riuscita a fare fino ad ora:
- 25 x 6 stile, dorso alternati
- 50 stile
- 4 x 50 gambe stile e rana alternati (10 secondi)
- 4 x 50 stile e dorso alternati (10 secondi)
- 2 x 50 braccia stile (10 secondi)
- 100 gambe rana
- 2 x 50 rana (10 secondi)
- 50 sciolti
Tempo: 35 minuti
Questi i miei problemi: dolore a deltoidi e tricipiti nello stile
(nel dorso va meglio), per cui non riesco a fare + di 50 mt senza
fermarmi . Con la respirazione sono ok, non arrivo con fiatone.
Per arrivare a fare un vero allenamento aerobico cosa devo fare? Mi
date uno schema di allenamento? Come devo curare la mia dieta?
Grazie a chi mi risponderà,
Cristiana (Roma)

 date uno schema di allenamento? Come devo curare la mia dieta?
se arrivi senza fiatone, è già aerobico. Lo schema di allenamento dipende da 
quali sono i tuoi obiettivi, se vuoi fare dell'aerobico (perchè poi? che scopo 
ti prefiggi?) privilegia ripetute su distanze lunghe (150 metri in su).
Potenziamento invece, IMHO, lo si fa' in palestra, in acqua la vedo duretta.
La dieta deve essere il più possibile varia e priva di cibo "spazzatura", come 
da anni ripetono tutti i dietologhi che si vedono su ogni canale in tv.
Insomma, se vuoi risposte precise devi essere un po' più precisa nelle 
richieste. Intanto, benvenuta!
-- 
SF
Per difendere la nostra terra, marciamo. Per l'onore e per la gloria, 
marciamo. Nella bocca dell'Inferno, marciamo.

lady_...@estranet.it
 ha scritto:

Dai un'occhiata a 
http://xoomer.alice.it/fantamaster/FAQ_ISN.html
ci sono un po' di link utili per farti un'idea...
Comunque in genere per un allenamento aerobico devi portare i tempi di
lavoro intorno all'ora.
--
logaloga

Innanzitutto grazie per l'accoglienza ;)
I motivi per cui nuoto li riassumo così:
- adoro nuotare, e stare lontana dalla vasca x poter prendere la
laurea in tempi ragionevoli è stata una tortura. Ho fatto step, ma nn
è come nuotare..
- è la mia valvola di sfogo dopo 8 ore di sedentarietà in ufficio
- vorrei rassodare (e dimagrire, facendo ovviamente una dieta) ed
eliminare qualche kiletto di troppo
L'attività aerobica l'ho sempre preferita alla anaerobica, e
sinceramente non mi piacerebbe avere un corpo troppo muscoloso.. già
con 20 anni di nuoto alle spalle ho qualche muscoletto di troppo, ora
vorrei sfinare e rassodare (sempre prendendo come base la mia
costituzione fisica non proprio esilissima).
Cristiana

 con 20 anni di nuoto alle spalle ho qualche muscoletto di troppo
Se vieni dall'agonismo e ti va di tornare a nuotare un po' con 
regolaritą, potrei rivolgerti a una squadra master.
E comunque visto il tuo background, ti conviene portare l'attivitą a 
almeno un'ora 2/3 volte a settimana
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regionali UMBRI

Ciao Ragazzi,
io, Sollie e pochi altri compagni di squadra andremo ai regionali umbri: c'è
qualche atleta umbro sul NG, o qualcuno come noi che ... emigra! :-)
Io farò i 50 df ed i 200 misti!
Buona serata!
Luca

 qualche atleta umbro sul NG, o qualcuno come noi che ... emigra! :-)
Lukebola e la desaparecida martina..

 Io farò i 50 df ed i 200 misti!
Come 50 df??? Io ti ho iscritto per i 200 df e 200 mi. Avevo capito male?
.
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Scherzo, dai. Ti ho iscritto per i 50 df.
-- 
Sollie

Ciao "Sollie",

... puf ... il mio cuore è caduto per terra, l'ho ripreso al terzo rimbalzo!
Ci vediamo questa sera!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [FAQ] Domande frequenti del gruppo it.sport.nuoto.

le trovate su...
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/
Ho notato una cosa sulla pagina dei posters..oltre ai vari errori, manchi
proprio tu!
-- 
The earth is the cradle of mankind but one cannot live in the cradle
forever
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
ach, diafolo di ein grande fratello, ed io che speravo di fare passare 
l'assenza inosservata..


 l'assenza inosservata..
Beh, in genere ci riesci..comunque provvedi subito! E vai con gli ex..


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: vai che ricomincio

A 500 mt dalla nuova casa c'e' una piscina all'aperto 25mt x5 semideserta e 
stasera il gestore ha detto che mi ci fa andare anche dopo le 19 orario di 
chiusura, lo stagionale viene 130 euro.. mi sa che ci siamo e' la 
possibilita' concreta di tornare a nuotare :-))))))))))
Ci vediamo presto...
Frank 

Frank Ottobre ha usato la sua tastiera per scrivere :

occhio >:|
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: GARE IN ACQUE APERTE

Ciao a tutti, vi volevo porre un quesito per me interessante: il nuoto è uno
sport che nasce dalla necessità dell'uomo di spostarsi nella natura
acquatica che lo circonda, giusto?????!!!!
E allora si puo sapere per quale motivo una regione come la Liguria che
possiede chilometri e chilometri di costa marina (il mare è la principale
risorsa della natrura acquatica che circonda l'uomo) organizza solo quattro
cazzo di gare di nuoto un acque aperte di cui una annullata (miglio marino
di Voltri) una ridotta ad una farsa (trofeo Noceti) una troppo lunga per i
comuni mortali come me (traversata di Lerici di 8 km) e una in fase di
annullamento (Arenzano).
A parte gli scherzi e l'intro volutamente filosofico, sono veramente
incazzato! Il triathlon è uno sport poco conosciuto ma le gare sono tante e
ben organizzate; le poche esperienze che ho avuto sulle gare di nuoto sono
state veramente deludenti!
Possibile che non venga i mente a nessuno che il nuoto non è solo agonismo
sfrenato esclusivamente contestualizzato nelle gare in piscina?
O magari è solo una situazione che si presenta qui in Liguria?
Stè

 Stč
ciao
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:M1%W8.65773$vm5.2...@news2.tin.it...

Io sono di Sestri ponente, nel comune di Genova, ma sarei disposto a
spostarmi quasi ovunque in Liguria per fare qualche garetta di nuoto in
mare, se ce ne fossero!
Ho dato un occhiata al calendario FIN per le gare in acque aperte ma sono
quasi tutte nel meridione.

 quasi tutte nel meridione.
Purtroppo di gare me ne intendo poco (per me sono ben distanti), di certo
qualcun'altro ti sapra' dire qualcosa piu' di me :-)
ciao
merlinO

 Stč

In uno strano messaggio del 10 Jul 02 
ste....@tin.it
  (2:333/608.1) scrisse
al povero All : 
 s> O magari Š solo una situazione che si presenta qui in Liguria?
Qui ha Trieste hanno appena fatto la bellissima gara di luglio, 2.5Km
mezzofondo al sabato e 5Km fondo la domenica davanti alla riviera fino al
castello di Miramare, una gara spledida come tutti gli anni, proprio davanti
alle migliaia di bagnanti che possono seguire da vicino la gara, gli atleti
passano proprio subito fuori le boe degli stabilimenti.
Purtroppo mi risulta anche che sia l'unica gara che fanno, oltre al triathlon
di fine Aprile.
Ciao, *Mike* 
mike...@triesterivista.it
 
www.triesterivista.it
--
WWW - World Wide Wait
--
Atarian ST -TS! 2:333/608(FidoNet) 
bbsgate.interware.it

 mare, se ce ne fossero!
ho trovato il calendario delle nuotate in Svizzera, quelle in svizzera
italiana sono fattibili in giornata anche da Genova
Gio. 1. ago. 2002
 22. Traversata Dirinella - Brissago
 3,8 km
Dom 18 agosto 2002
 15. Traversata del Golfo di Lugano
 2,4 km
 
http://www.ivsch.ch/sk_daten.htm
Cristiano

 una sfida contro la natura e le proprie paure
Ehm... dove ci si iscrive?
J.

 una sfida contro la natura e le proprie paure
Quanti Km. sono? Ci vuole la muta?
J.

 ha scritto nel messaggio
news:6d039078.02071...@posting.google.com...


 wrote in message
VghX8.68768$vm5.2...@news2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Traversata di Cannobio

anche questa è andata.
bella gara, bel posto e bella manifestazione. merita.
unico neo l'acqua un po' fredda e increspata dal vento che rendeva difficile 
trovare i riferimenti durante la nuotata.
poi ci hanno lasciato 10 minuti in acqua a congelare per aspettare due 
ritardatari che stavano arrivando. inutile precisare che si sono presi un 
sacco di insulti da tutti i 200 partecipanti.
c'era qualcuno?
settimana prossima stiamo pensando di fare quella di lugano (sempre che 
siano ancora aperte le iscrizioni)
G.
-- 
Arrivo. Tardi ma arrivo... spero!


ma tu ... darti una calmata no?

 ma tu ... darti una calmata no?
detto, fatto.
le iscrizioni erano ancora aperte ma ci si deve presentare entro le 8.30.
sveglia troppo presto per essere il 19 agosto.
a monte.
G.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: napoli capri - maratona del golfo

36Km di massacro totale.
chi viene l'anno prossimo a farla con me?
:-)
Va beh.... non mettiamo troppa carne al fuoco..
...per adesso pensiamo al lago maggiore...
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che 
possiamo risolverli"
Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 


Come??????36 Km a nuoto?in quanti giorni mi lasciano farla?
Cmq nooo...quella è troppo..lì si che bisogna essere allenati nello 
specifico...già è tanto il lago maggiore...fa te
-- 
-MORPHELIO- 

 chi viene l'anno prossimo a farla con me?
Credo che per poterla fare dovresti essere in grado di competere almeno a 
livello italiano nelle gare di gran fondo. Se non sbaglio infati i 
concorrenti sono selezionati dall'organizzaztore anche in base a 
considerazioni di sicurezza (devi essere in grado di rimanere agganciato al 
gruppo, altrimenti ci vuole un team di soccorso per ogni concorrente).
Se poi ti accettassero, 36 km. a nuoto sono veramente tanti, penso che si 
possano paragonare a 120-150 km fatti correndo...
O.

 ha scritto nel messaggio 
news:UOvpe.14620$is5....@tornado.fastwebnet.it...

Ho fatto il conto che li farei in circa 12 ore...suddivise in circa 12 
giorni ovviamente...eh eh
-- 
-MORPHELIO- 

 che si possano paragonare a 120-150 km fatti correndo...
MASSACARANTE


 ha scritto nel messaggio 
news:UOvpe.14620$is5....@tornado.fastwebnet.it...

Ho fatto il conto che li farei in circa 12 ore...suddivise in circa 12 


 ha scritto nel messaggio 
news:UOvpe.14620$is5....@tornado.fastwebnet.it...

Ho fatto il conto che li farei in circa 12 ore...suddivise in circa 12 


 ha scritto nel messaggio 
news:UOvpe.14620$is5....@tornado.fastwebnet.it...

Ho fatto il conto che li farei in circa 12 ore...suddivise in circa 12 


 ha scritto nel messaggio 
news:UOvpe.14620$is5....@tornado.fastwebnet.it...

Ho fatto il conto che li farei in circa 12 ore...suddivise in circa 12 

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Respirazione

So già galleggiare e spostarmi in acqua solo che ho un enorme scoglio
da superare: la RESPIRAZIONE. 
Non riesco a trovare la coordinazione con l' aria fuori e dentro dall'
acqua: quando soffio sott' acqua non riesco a cacciare tutta l' aria,
così quando esco con la faccia dall' acqua devo cacciare prima l' aria
residua e poi prendere fiato, restando fuori tempo col resto del
corpo. 
Avete un consiglio per farmi superare questo difetto? 
Grazie.

Ciao 3210man,

... certo che ci sono consigli per togliere questo difetto: innanzi tutto
puoi provare a non inspirare litri e litri d'aria, ma quella necessaria per
affrontare un'apnea di 1 o 2 secondi; inoltre l'espirazione deve essere
fatta sì sott'acqua, ma con la bocca all'inizio e bocca-naso nella fase
successiva.
Se il problema persistesse, puoi provare a respirare una volta ogni 3
bracciate o 4 bracciate (due cicli completi), prolungando in questo modo la
permanenza del viso nell'acqua.
Oppure, ma quest'ultimo consiglio prendilo con le molle, poiché ti può
causare un errore di ritmo, difficilmente "curabile" in futuro.
Fai stile libero solo gambe con la tavoletta e ti impegni nel coordinare
esclusivamente la bracciata con la respirazione; in questo caso, appena la
mano destra si stacca dalla tavoletta inizi l'espirazione dell'aria, la
rotazione della testa la puoi ritardare fino a quando la mano ti passa sotto
il torace.
Se dopo svariati tentativi non sei ancora riuscito a coordinarti, fai una
piccola pausa col braccio disteso lungo il fianco ed il viso ruotato.
Detto questo, devi considerare che finché non hai imparato a respirare
correttamente, ti stancherai sempre molto e non avrai mai grosse
soddisfazioni, quindi impegnati e magari fatti controllare da un istruttore
nell'impianto che frequenti, perché così a distanza è dura, sia per me
spiegarti, che per te, mettere in pratica ...
Raccontami come è andata :-)
A presto ...
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          ICQ: 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del C.N. UNIVERSO U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stile: il ritardo nella rotazione

fonte -> 
http://www.anaten.it/news.asp?Id=889
Il suggerimento arriva da Mel Nash [...] offre suggerimenti per
correggere il ritardo nella rotazione a stile libero.
La gran parte dei nostri nuotatori effettua la rotazione a stile
libero in ritardo.  Per esempio, durante la trazione subacquea, se ti
trovi ancora sul fianco sinistro mentre il braccio sinistro oltrepassa
il petto, l'angolo fra spalla sinistra e petto risulta troppo ampio.
È come cercare uscire dall'acqua tenendo le braccia distese sul bordo
vasca -non esattamente una posizione favorevole.  Invece, se se il
braccio sinistro effettua un'efficace trazione a gomito alto e il
fianco destro ruota verso il basso prima che la mano sinistra
oltrepassi il petto, l'angolo della spalla è più favorevole -come
issarsi sul bordo vasca posando le mani di fronte a sé.
Che ne pensate?

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
il busto bisogna ruotarlo il meno possibile...la respirazione va
inserita nel momento del recupero del braccio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AIUTO ASSISTENTE BAGNANTI

CIAO A TUTTI, IERI HO INIZIATO IL CORSO FIN PER ASSISTENTE BAGNANTI.
DEVO DIRE CHE E' INIZIATO MALISSIMO ANCHE PERCHE' DOPO POCHE VASCHE GIA
ERO SCOPPIATO, COSA CHE TRE GIORNI PRIMA NON MI SUCCEDEVA ED IN PIU'
SENTO LE GAMBE E LE BRACCIA COME DEI MATTONI, PESANTISSIME. PREMETTO CHE
FINO A GIOVEDI' MI ALLENAVO IN PALESTRA PER LA MASSA MUSCOLOARE, ANDAVO
OGNI TRE GIORNI CON RIPETIZIONI FINO AD ESAURIMENTO; SECONDO VOI CHE
PROBLEMA POSSO AVERE? CHE CONSIGLI MI DATE PER L'ALLENAMTENTO (PIU' CHE
ALTRO X APNEA) E IL RECUPERO? GRAZIE

 wrote in message a3jq1v$dk6$1...@gossip.excite.it...

ciao alex,
innanzitutto i ritmi del nuoto sono molto diversi da quelli della
palestra...e poi il corso da assistenti inquanto a preparazione fisica nn è
poi cosi' semplice come sembra! quando l'ho fatto per alcune cose mi son
dovuta abituare anch'io che faccio gare di salvamento da una vita! allenati
in piscina, nuota tanto a stile testa fuori e alterna con pezzetti di apnea
(chiedi sempre il permesso di farla all'assistente bagnante che è in
servizio in piscina!) vedrai, fatto il fiato è solo una questine mentale, se
ti metti in testa di arrivarein fondo ci arrivi! quale recupero??
spero di esserti stata utile ciao ale

Non è che per caso sia stata proprio la palestra ad "appesantirti" braccia e
gambe?
;-P
Elena=)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: USA trials - Day 2 morning Michelone..

Sceso in acqua.. bene bene..
200sl
1 Phelps 1.46.31
2 Vanderkaay 1.46.42
3 Walters 1.46.46
4 Lochte 1.46.51
5 Berens 1.46.59
6 Tarwater 1.46.59
7 Madwed 1.47.31
8 Beal 1.47.81
200fa
1 Phelps 1.55.36
2 Dylla 1.56.64
3 Madwed 1.57.55
4 Clary 1.57.61 (Il mistista)
5 Tarwater 1.58.40
6 Looney 1.58.99
7 Patrick 1.59.26
8 Mosko 1.59.96

 8 Mosko 1.59.96
Gi� altra storia qui..
Bene bene..
-
-Ciuchino-

 d'esperienza oppure ï¿œ stata bagarre?
erano in tre batterie diverse.
http://www.omegatiming.com/swimming/racearchives/2009/Indy2009/C74A_ResSummary_9_Heats_Men_200_Free.pdf
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

flybu ha scritto:

se permetti..ancora piï¿œ eclatante la cosa!! Il livello ï¿œ alto..mi chiedo 
semmai chi di quei sei si sia un pelo trattenuto..cmq pazzesco a mio 
parere..6 atleti in 3 decimi (su un 200, non un 50) ï¿œ proprio una cosa 
rara..ancor di piï¿œ su batterie differenti!
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: contasecondi

stavo pensando ad un contasecondi per la squadretta dei ragazzini:
qualche consiglio su dove trovarlo cosa prendere ?a muro ?a bordo vasca
?grande piccolo?
a parte okeo qualche sito di riferimento?prezzi?
farmi stanziare i fondi sara' dura ma vorrei provarci.
f.


Ciao Fabio, purtroppo non posso darti consigli pratici, però se riesci a
fare l'acquisto, compatibilmente con le altre esigenze, secondo me le
soluzioni migliori sono due: se puoi appenderlo a metà vasca, va bene a
parete, altrimenti prendi in considerazioni uno di quelli mobili.
Infatti se puoi appenderlo solo vicino a uno dei lati corti poi si finisce
che dall'altra parte non si vede nulla.
Non lo dico perchè sono miope.. ;-)
Ma altrimenti diventa un macello seguire i tempi

 f.
ciao
riks
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
Mi pare che esista un societa` che si chiama SportSystem che vende 
attrezzatura di quel tipo, ma non ho ricercato si Internet se ha un 
catalogo, trovi comunque la pubblicita` sulla stampa specializzata (Il 
Mondo del Nuoto p.e.).
Io credo che al di la` del prezzo l'optimum sia comunque il contasecondi 
analogico (a lancette) e piu` grosso e` meglio e`... Magari due a parete 
ai lati opposti della vasca (all'altezza dei lati corti) e collegati 
alla stessa linea elettrica dedicata (fantascienza? no dove nuoto io 
c'erano... Ora che uno e` stato portato in vasca lunga ce n'e` rimasto 
uno solo! :-( )
-- 
Logaloga

 analogico (a lancette) e piu` grosso e` meglio e`... Magari due a parete
no, io preferisco (di gran lunga) quello digitale.
poi noi in piscina abbiamo pure un orologio (pure quello digitale e,
ovviamento, con i secondi) appeso un paio di metri sopra il pavimento
(sarebbe un cartellone pubblicitario), coi numeri belli grossi (un mezzo
metro -?-) e pure quello č utile. li sincronizziamo a mano :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Grande Cassol

Davide si č presentato all'ultima tappa di W.C. in forma strepitosa
28"4 nei 50 rana ed ha sfiorato il record italiano nei 100 ms 55"9
Mitico......................................scusate ma quando un '80 va cosě
forte mi esalto
speedo

 wrote in message
xUEq4.4369$_61....@news.infostrada.it...
