mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamenti raw war

Ciao,
    questa estate ho fatto pesi in palestra (1-2 volte a settimana), ieri sera invece ho lasciato perdere i pesi per fare alcuni esercizi di raw-war e oggi mi scopro piacevolmente imbalsamato.
Lo scopo dovrebbe essere rinforzare i muscoli stabilizzatori e tutti gli anelli deboli delle catene muscolari, lasciando invece perdere la massa o la forza che poi in acqua ti rendi conto servono meno di quanto credevi (se non addirittura ti rallentano).
 
Pareri in merito?
 
Ciao, MadLuke.

Il 20/09/11 16.00, 
madl...@gmail.com
 ha scritto:

Prima spiega cacchio č sto rawarar!
;-)
 
-
-Ciuchino-

http://www.youtube.com/watch?v=aYzd6QxsKX4&feature=autoplay&list=PLBB35295BC1604F30&lf=results_main&playnext=3
 
 
http://www.rawtraining.eu/
 
 
E' l'ultima moda dagli USA, attualmente lo fanno solo poche palestre giacché richiede parecchio spazio. Come dice il nome stesso "raw training" è un allenamento grezzo, estremamente vario, fatto con qualunque attrezzo, fondamentalmente a corpo libero, con esercizi che coinvolgono contemporaneamente diversi gruppi muscolari. Lo scopo è di potenziare gli anelli deboli della catena muscolare, rinforzare i muscoli stabilizzatori che in palestra tradizionale vengono trascurati, sviluppare anche l'agilità, resistenza, ecc.
 
Raw War sono le gare in cui ci si sfida e i punteggi sono calcolati sia in base al peso utilizzato che velocità di esecuzione o numero di ripetizioni nel tempo.
 
Fine della mia raw-culture. :-)

 E' l'ultima moda dagli USA
 
 
so di un paio di aziende agricole che cercano manovali tuttofare, 
risparmi i soldi della palestra e incassi 6 euro all'ora.
Interessa?

Seriamente: se fosse vicino e si potesse andare qualche giorno e a qualunque ora (la sera, al buio, ho idea non si lavori in campagna) ci andrei di corsa.
 
Ciao, MadLuke.

 Interessa?
 
non vorrei rubarti il posto
 
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
 
http://www.mesnews.net/it/
 
 
 

 non vorrei rubarti il posto
 
 
ti piacerebbe...

 ti piacerebbe...
 
visto come sei ridotto non credo.


 visto come sei ridotto non credo.
 
 
ma vai a lavorare, barbone...

 Ciao, MadLuke.
 
qualcosa di analogo trovi, la notte per esempio sono aperte le fonderie. 
Sempre meglio di una palestra..
:-)

 ma vai a lavorare, barbone...
 
sei gia' alle offese dirette dopo i consigli non richiesti per di piu' 
ot? buona prosecuzione
 
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
 
 
 


 
ciao.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Comunicato Speed di Oggi

Ma per caritàààààààààààà!
Sono diversi anni che sono abbonato a " Il mondo del nuoto"...ogni anno
arriva il bollettino che rivendica la mia quota per l'abbonamento, e
puntualmente verso il dovuto senza esitare...e anche con un po' di
superficialità...
Oggi però il cielo ha voluto che l'occhio capitasse sulla copertina in basso
a destra...il prezzo....
5euro??????????????????????
5 EURO??????????????????????????????????????????
Ma siamo matti?????????
10.000 delle vecchie lire per leggere risultati del panorama italiano che
già conosco e la foto di Rupprath che fa 4 secondi meno de me a
delfino??????????????????
Nessun commento tecnico, nessuna tabella d'allenamento o consigli utili,
nessuno spazio critico...è esclusivamente il resoconto asettico delle
manifestazioni...
E' una rivista che può al massimo meritare 1 euro...

 E' una rivista che puт al massimo meritare 1 euro...
lol..
sono stradaccordo..! :-)
bye
carlo

 ha scritto nel messaggio
news:b8k01p$ld8$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Sai, percaso, se c'è qualche altra rivista cui valga la pena abbonarsi???

..............adesso cosi su 2 piedi non mi ricordo quanto paghiamo, ma per
gli abbonati la quota è leggermente inferiore e non mi sembra che
corrisponda a 10.000 milalire a copia!! è un po di meno mi pare.
 l'unico enorme difetto che ha è quello di uscire in ritardo bestiale
rispetto agli avvenimenti ( assoluti, campionati categoria, mondiali
ecc.)..........non parliamo poi della pallanuoto.........uno scandalo
intergalattico!!!!!!!
saluti,
            FABIO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: C.I. UISP

Conoscete quello che ha fatto 1.08.85 nei 100 rana e non ha fatto
nemmeno mezzo report?
C'avrà avuto anche la Jaketta, però stica, a metà stagione voleva
ritirarsi...
--
logaloga


PUPAZZO!

 nemmeno mezzo report?
Invece mi spiegate una cosa degli UISP di quest'anno..ho visto che 
insieme alla classifica adesso ci sono anche i punteggi come i FIN.
Ho sentito che si poteva nuotare jakezziati..oggi iniziano gli UISP 
agonisti e si pu� gareggiare solo col costumino..non � tutto un po' strano?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Non sono un buon esempio
i punteggi Fin li hanno introdotti quest'anno (non abbiamo partecipato
a tante manifestazioni di Coppa Italia ma lo abbiamo notato da
subito). I jakediani spopolavano ma non capisco il problema...la Fin
ha detto 'avanti Savoia' no?

 ritirarsi...
esagerato ;o)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 ha detto 'avanti Savoia' no?
S�..ma la UISP non dovrebbe promuovere la pura amatorialit�? Lo dico da 
osservatore "esterno", non sto giudicando..� solo per capire. Perch� poi 
mi sembra strano che agli uisp agonisti si gareggia in costumino, e agli 
uisp master si usano le tute spaziali..cio�..non colgo la logica che sta 
dietro...


 master si usano le tute spaziali..cioï¿œ..non colgo la logica che sta dietro...
ma dove l'hai letta questa cosa del divieto?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 
f.www.corsiconuotomaster.it
anch'io l'avevo letta... non mi ricordo dove

 ma dove l'hai letta questa cosa del divieto?
Beh..la cristallina ha le gare oggi..quindi la considero abbastanza 
affidabile.. :-)


 affidabile.. :-)
anche noi abbiamo giu'la nostra squadra ma nel regolamento e di 
circolari al riguardo non ne ricordo.
boh?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 boh?
Boh..a lei ï¿œ stato detto cosï¿œ..a questo punto mi domando se non sia una 
decisione della squadra..boh..


 decisione della squadra..boh..
Confermo che sono proibiti..e che molte squadre non se ne erano accorte..



io mi ricordavo che erano proibiti sotto una certa età...ma ubi
cristallina minor cessat :)   peccato non averti dei nostri
quest'anno!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giustificazione

Prego giustificare il bambino liquid > > 8-]  per l'assenza dal NG
dell'ultima settimana ..
dovuta a scarsissimo tempo.. 8-|| e ad incasinamento informatico
concomitante .. 8-<
Con l'impegno di portarsi al piu' presto al passo con gli altri compagni...
promettendo di leggere i messaggi arretrati anche di notte se necessario..
;-)
l > >

l i q u i d > > ha scritto:

si ricorda che per le giustificazioni occore essere accompagnati da 
sorella/cugina di età compresa tra i 18 e i 30(se portati bene anche di 
più)....grazie!

 ha scritto nel messaggio
news:syhvd.23914$Zk.4...@twister2.libero.it...

ricordo che il parente può anche essere di sesso maschile....grazie!!!

 ricordo che il parente può anche essere di sesso maschile....grazie!!!
Fable, sei il solito egoista... oltretutto demodé
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Fable, sei il solito egoista... oltretutto demodé
sono un po perplesso....sulla seconda

 wrote:

visto, sei demodé!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 visto, sei demodé!
....non sono ne demodé ...ne culattone....

 ....non sono ne demodé ...ne culattone....
un altro seguace di Tremaglia? :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 un altro seguace di Tremaglia? :-)
esatto!!!!

 wrote:

ma come? Mi hanno detto che si cuccano un casino di stragnocche e si
vince anche il grande fratello!
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:



Ti stimo molto..

 esatto!!!!
infatti i maschi erano tutti x me....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tempi limite mondiali master 2010

http://www.2010finamasters.org/files/Masters_VM_2010/text-filer/Sweden_QT3_FINAL.pdf
Piï¿œ o meno, mi sembrano sempre i soliti
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Aggiungo anche il programma:
http://www.2010finamasters.org/files/Masters_VM_2010/text-filer/Championships%20schedule.doc
Wednesday 28 July	Training	
Opening Ceremonies for all Sports 	 	
Thursday 29 July	Training	
Friday 30 July	Training	
Saturday 31 July	800 free W & M	
Sunday 1 August	200 back W & M	
  	100 free W & M	
  	100 breast W & M 	
Monday 2 August	400 ind me W & M	
  	200 free W & M	
  	50 fly W & M	
Tuesday 3 August	50 free W & M	
  	200 ind me W & M	
  	100 fly W & M	
  	50 breast W & M	
Wednesday 4 August	200 mixed me relay	
  	200 mixed free relay	
  	200 free relay W & M	
  	200 me relay W & M	
Thursday 5 August	200 brest W & M	
  	100 back W & M	
  	200 fly W & M	
Friday 6 August	50 back W & M
  	400 free W & M	
Saturday 7 August 3 km swim


 
fantastico i miei tempi sono quelli dei sessantenni, devo tenere botta 
per una ventina d'anni :-)
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"ï¿œ lui il supremo esempio del nuotatore autistico, malato di narcisismo
e completamente assorbito in un mondo irreale creato dalla sua fantasia"
C.Sprawson
ï¿œLa vita ï¿œ una malattia cronica sessualmente trasmessa, ad esito fataleï¿œ

 Non sono un buon esempio
Ci andrei.....
Visto il calendario, penso 2rana, 2misti e 2stle.
Farei volentieri i 100 rana, ma sono la domenica, io penso di arrivare la 
domenica....
Ciauzz 

 3 km
sei il mio eroe
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 Pi� o meno, mi sembrano sempre i soliti


 qualcuno mi spiegherebbe esattamente cosa significano questi tempi?
Sono i tempi limite per i campionati mondiali in oggetto.
Non sono tempi da conseguire per poter essere ammessi,
semplicemente se verrai a gareggiare e faria untempo superiore a
quanto riportato in tabella non verrai classificato.

 Aggiungo anche il programma:
http://www.2010finamasters.org/files/Masters_VM_2010/text-filer/Champ.
..
se riesco a partecipare..
800 e 400sl
poi mi farei magari i 200mx perchè mi piacciono assai
e mi garberebbe provare la 3km


cmq io sono dell'idea che nn è giusto mettere dei tempi limite a dei
campionati x amatori aperti a tutti (anche se come dice giustamente
Crissy nn sbarrano la partecipazione ma la classifica).

 Aggiungo anche il programma:
http://www.2010finamasters.org/files/Masters_VM_2010/text-filer/Champ.
..
anch'io se riesco a partecipare...
il martedì 3 agosto poteri fare filotto facendone 3 su 4... 200mx +
100fa + 50ra :-O
anche se sò che x regolamento nn si può... :-(
che cavolo di calendario...

 quanto riportato in tabella non verrai classificato.
ho capito, grazie
ciao
ricky
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ciao a tutti

Ciao a Tutti amici nuotatori ultimamente mi sto facendo un culo cosě per il
trofeo del carnevale di Viareggio io faccio i 100 s.l. , chi partecipa di
voi?
Fatemelo sapere!(mi raccomando allenatevi!!!!!!)

voi?
Ciao Valter,
alludi al IV Trofeo Master "Coppa Carnevale" che avrà luogo il 4-5 marzo?
Hai scritto Viareggio, ma non era Massarosa?
Io non verrò perchè vado già a Piacenza il weekend precedente e a
Verolanuova (in entrambi i casi per i regionali) quello prima ancora.......
comunque, in bocca al lupo per i 100 sl !!!
Ciao
Giovanna
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La mia velocità...

Finalmente due minuti per mettere giù qualcosa :-)))
Ultimamente sto lavorando in particolare sulla velocità con alenamenti 
così articolati:
1) Fase di riscaldamento; esempio:
5x200 rec 30"
1 sl
1 ps (proprio stile)/sl
1 sl
1 mx
1 a 4x50 sl esercizi rec 20"
2) Velocità; esempio:
4x3x50 a 60"
1 tecnico
1 con parte centrale e virata veloce
1 in progressione con arrivo al max
100 sciolti a piacere
4x4x25 a 60" +  30" ogni 4
1 primi 12,5 max a pugni chiusi resto sciolto
1 secondi 12,5 max
1 tecnico
1 max (possibilmente dal blocco aggiungendo 15" di rec)
100 sciolti a piacere
3) Gambe; esempio:
4x50 rec 30"
2x100 rec 20"
1x200
4) Lavoro aerobico; esempio:
6x100 sl A2 a 1'40" Braccia con palette+pull
6x100 sl A2 a 1'30"
Defaticamento a piacere
Totale 4000 in un'ora e mezzo circa.
Ciao
Rick

 6x100 sl A2 a 1'30"
aumenterei palette e pull, potresti farti tipo una scalettina da 50 a 200 (e
ritorno) base 45 +10 ogni aumento di 50
ciao

 200 (e ritorno) base 45 +10 ogni aumento di 50
No dopo il tipo di lavoro sopra va già bene così, ma come ho detto sono 
esempi, un giorno faccio quello e l'altro un'altra cosa... non è che 
faccio quest'allenamento tale e quale tutto l'anno. 
Ciao
Rick
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Gmail 2

Per chi non lo sapesse, dal 2 aprile 2005 lo spazio è raddoppiato 2 GB!
Chi ha bisogno d'inviti faccia una riga ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio 
news:1gui8c7.16vl53o1ynt71oN%riccard...@despammed.com...

Si può avere un invito?
Ciao
Maurizio 

 Si può avere un invito?
Servito ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 -- 
Grazie!!!
Ciao 

 Chi ha bisogno d'inviti faccia una riga ;-)
Ho scoperto che i 50 inviti rimangono tali all'infinito perchè dopo qualche
giorno tornano al numero di partenza.
Non ricordo più a quanti ho già mandato l'invito, ma ne ho sempre 50
disponibili anch'io!
Ciao
Vasco

 ha scritto nel messaggio
news:uxd4e.1169197$35.43...@news4.tin.it...


 ha scritto nel messaggio 
news:1gui8c7.16vl53o1ynt71oN%riccard...@despammed.com...


 bisogna togliere la doppia @
Inviato
Vasco
P.S.: il funzionamento è segnato nelle istruzioni (sono in inglese, ma molto
semplici)
una volta registrato, si tratta di una casella di posta elettronica webmail,
anche se con alcune caratteristiche peculiari, in particolare la capienza e
la possibilità di fare ricerche interne usando il motore di Google

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio:

Tenkiù
-- 
-MORPHELIO- 

 Chi ha bisogno d'inviti faccia una riga ;-)
eccola!
--
f.


inviato anche a te
ciao
Vasco

 e uno a me?
fatto!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 grazie
Bitteschoen!
-- 
Nuoto, non pugnette!

posso?
grazie


 grazie
attivita' di lurker fisso?
dai piso scrivi!
:-)
--
f.

 ha scritto nel messaggio
news:1gui8c7.16vl53o1ynt71oN%riccard...@despammed.com...

Scusa! Per sbaglio non ho postato al NG!
:-(
Tripp (simona)

 Tripp (simona)
non ti preoccupare! Comunque accontentata ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:1guldp9.1qspkgf56029qN%riccard...@despammed.com...

Grazie!


--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
cavolo, almeno una riga di tuo pugno potevi metterla! :-)
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 
Il post originale chiedeva una riga e lei ha messo questa :-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Ciao
Vittorio

 
LOL!! diaboliken!


 --------------------------------
... è che Freddy la preferiva integra:
___________________________ :-)
Buona giornata!
Luca

 
eh sě, trovo le linee tratteggiate di pessimo gusto! lol


 --------------------------------
Accontentata! ... o dovevo mandarne uno per ogni righetta? :-)))
-- 
Nuoto, non pugnette!

 eh sě, trovo le linee tratteggiate di pessimo gusto! lol
ROTFL!!!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento

Salve a tutti. Vi scrivo per un po' di consigli sull'allenamento. Per colpo
di problemi alla zona lombare sono stato costretto ad interrompere ogni
attività spostiva per parecchio tempo. Dietro consiglio del medico che mi ha
rimesso in piedi sto iniziando ad andare in piscina.  Quindi, in quanto a
preparazione, rinizio praticamente da zero. Lasciando stare per ora la
tecnica,  c'è nessuno che mi può aiutare a fare un programma di allenamento?
Tempi, quantità e qualità del lavoro, etc...
Esistono in rete siti che parlano di nuoto, con metodologie di allenamento e
tecnica? Vi ringrazio anticipatamente, Massi.
--
_______________
miramax  - firenze
TA '98 grigio/nera

 Vi ringrazio anticipatamente, Massi.
    Prego. Spero di esserti stato utile.
Ciao
            Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Noi non abbiamo idea di cosa significhi nuotare...

 (I link richiedono iTunes installato)
... e una carta di credito valida :-/
-- 
SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"

 ... e una carta di credito valida :-/
Hai solo quelle false?
Kalě. 

Kalě wrote:

te ne occorre una?


 strano, non me l'hanno mai chiesta
mi sa che a me e te ci hanno guardato in faccia e si son fidati...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 strano, non me l'hanno mai chiesta
sei già registrato su iTunes Store?


 mi sa che a me e te ci hanno guardato in faccia e si son fidati...
LOL!


 avevo pensato
x punizione dovrai procurarmi una copia dvx de "il signore dei tarzanelli"


 sphere_hawaiian_monk_seal_swim.m4v>
Lo sai che hanno inventato snipurl eh?
Lo sai?
Kalě. 

 
giuro che son andato sul mulo a cercarlo...


 
e l'at catà?


 
non sei scusabile, c'è cmq tinyurl! :-)


 racchiusi tra < >
stiamo x caso parlando del "Gniuvsrider pio' sburo' de mond 2.7b2" ? :-)


 racchiusi tra < >
E altri che, con l'opportuna estensione, aprono link lunghissimi anche 
senza < >
-- 
Happiness happens

 sphere_hawaiian_monk_seal_swim.m4v>
ma che roba è (ho visto che chiede di scaricarla)?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che fine ha fatto....

Che fine ha fatto Stillawake? ci ha appassionato
all'inizio dell'estate con una storia d'amore
appena nata (bleh!) e poi non ci ha fatto sapere
i sviluppi...

 wrote:

Dici che ci dobbiamo preoccupare???
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 Rick
Beh non vorrei che avesse tentato un gesto estremo!!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Beh non vorrei che avesse tentato un gesto estremo!!
Tipo convolare a premature nozze?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Castel... abbiamo bisogno di te...

http://ondamultimediale.blogosfere.it/2008/08/olimpiadi-di-pechino-dalle-missioni-spaziali-ai-costumi-da-nuoto.html
se facciamo una colletta e finanziamo Castel potremmo farci fare una
versione per noi..
Il sistema DPIV filma i nuotatori in acqua durante le normali sedute
di allenamento, in una piscina precedentemente preparata con delle
particelle argentate versate in acqua che fungono da marcatore.
Un computer quindi mappa la scia lasciata dal nuotatore ad ogni
bracciata, e usa un potente algoritmo software, basato sui calcoli di
fluidomeccanica, per calcolare la forza impressa dal braccio dei
nuotatori durante ogni bracciata.
Il computer calcola lo spostamento e quindi la velocità del nuotatore
e lo spostamento di acqua in ciascun punto della vasca: in altri
termini: nulla, proprio nulla, è lasciato al caso.
Con la massima precisione, il cervellone è quindi in grado di
determinare quali movimenti del nuotatori siano stati efficaci, e
quali invece uno spreco inutile di forze.
io porto i brillantini argentati!
:)

 Con la massima precisione, il cervellone
Divertente l'uso di paroloni "altisonanti" qua e in tutto l'articolo per 
descrivere una tecnica normalissima!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CI Ass - Day 2 - Finali

Appena conclusa la sessione pomeridiana..
400 sl M
Sciocchetti 3.48.93
Pizzetti 3.49.30
Busato 3.50.17
Alla vigilia sembrava che Pizzetti fosse imbattibile e invece spunta
un Sciocchetti che si porta a casa la qualificazione e il titolo.
Scienzy chiude 4° 3.50.88 e Rosolino 5° 3.53.13 nessuno quindi fa
segnare il TL.
50 do F
Gemo 28.76
Apostoli 29.25
Fazzini 29.28
La Gemo si prende con grinta la sua medaglia e la qualficazione.
Notare tutte le finaliste sotto i 30".
50 do M
Pizzamiglio 25.47
Di Tora 25.48
Giordano 25.81
Sfida a 2 e vince il giovane.. peccato per Mirco che non fa il TL x
4cent.
PS LEstingi ha rinunciato alla finale.
100 fa F
Di Pietro 59.36
Di Liddo 59.63
Segat 59.99
Bella gara della Di Pietro che attacca fin dall'inizio.
La primatista italiani Bianchi chiude in 1.00.56 al 5° posto..
incolore.
100 ra M
Pizzini 1.01.67
Pesce 1.01.75
Toniato 1.01.80
Gara combattutissima: Scozzoli imbrocca una grandissima partenza bene
al 50 poi seconda vasca portentosa di Pizzini che si prende la
vittoria.
Scozzoli chiude ai piedi del podio in 1.01.88.
400 sl F
Pellegrini 4.04.30
De Memme 4.13.62
Pirozzi 4.15.06
Che dire.. la Pelle fa naturalmente gara a se, al 50 ha già 1.5" di
vantaggio sulla seconda e spara un passaggione a 57.86.
Poi si placa e mantiene il ritmo a se.
NB virate sempre a km dal bordo.. bah.. sarà anche lunga ma secondo me
sarbbe da migliorare.
50 sl M
Orsi 22.18
Dotto 22.44
Spadaro 22.46
Bella finale.. Dotto forse sente un po' la tensione e Orsi si prende
la sua vittoria.

 la sua vittoria.
Orsi se cresciuto bene può valere veramente a livello 
internazionale..specialmente in una gara come i 50 in cui la partita è 
sempre aperta a tutti visto il piccolissimo gap di delta fra i contendenti.
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vendo elettrostimolatore PERFEX PROFESSIONAL 4 canali

Salve a tutti
A chi interessa, volevo informare che su e-bay a questo indirizzo:
http://cgi.ebay.it/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=7179256321&rd=1&sspagename=STRK%3AMESE%3AIT&rd=1
e' in corso l'asta n° 
7179256321
 per questo ottimo elettrostimolatore. 
Nessun prezzo di riserva.
grazie per l'attenzione!

 ha scritto nel messaggio 
news:S13Re.39385$F23.4...@twister2.libero.it...

Son tornato definitivo...venerdì poi ricomincio ufficialmente la stagione 
master (ancora "quasi"master)
Ma fare pubblicità di annunci su ebay non dovrebbe esser vietato?...e in più 
che c'entra col nuoto?...mah....
Per Frank...per l'iscrizione ti so dire Venerdì sera o sabato insomma...ma 
se sei in ferie non ti rompo
-- 
-MORPHELIO- 

 insomma...ma se sei in ferie non ti rompo
Non ti preoccupare che non rompi..
:-)
E grazie ancora!
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 che c'entra col nuoto?...mah....
Infatti è vietato... e sarebbe da segnalare a Ebay.


Sicuro? Non voglio far polemica, e' solo che il regolamento di ebay dice 
che e' vietato lo spamming solo per e-mail e questo e' un newsgroup 
pubblico. Puoi scegliere di non scaricare un determinato messaggio. E 
poi non e' neanche spamming secondo me: e' solo un'informazione, magari 
a qualcuno interessa e non lo sa solo perche' non frequenta spesso ebay.
Comunque, non pensavo di urtare qualcuno, mi scuso.

Sorry: le politiche dei ng contemplano il divieto di fare pubblicità.
La stessa politica di Ebay non va molto per il sottile con chi spamma
usenet.
Il confine fra la posta elettronica e usenet è molto labile...
Comunque le scuse ti risparmiano la segnalazione a Ebay :-)

pubblico. Puoi scegliere di non scaricare un determinato messaggio.
(discorso a parte dal caso specifico)
"Puoi scegliere di non scaricare un determinato messaggio" rientra nel
concetto dell'"opt-out" che e' un vecchio cavallo di battaglia degli
spammer ormai non piu' ammesso. Dire "ti riempio di messaggi
indesiderati se mai poi tu non li leggi/li cancelli" e' ovviamente
assurdo. 
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Rapallo/Genova start list

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2005B28B.html
Bella sfida diretta fantamaster nei 100 rana con flybu e loga spalla a
spalla.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 loga spalla a spalla.
speriamo che loga si rimetta pero'!
domenica non c'era.ammalato :-(
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: messaggio per castel

se hai intenzione di infestare a 'sto ritmo il ng nei prossimi giorni
tagga i mex meno pregni con (cc) che li filtro.
non ero piu' abituato!
:-D :-D
f.

 non ero piu' abituato!
Avevo un po' di arretrati da leggere..
Comunque non mi sembra d'aver mai scritto un messaggio non pregno
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotiamo a Santa - Trofeo "Guido Prina"     www.nuotiamoasanta.it

NUOTIAMO A SANTA
Trofeo "Guido Prina"
Gara di nuoto in acque libere Km 1,5
Valida per il Campionato Italiano Master mezzofondo UISP 2005
---------------------------------------------------
Santa Margherita Ligure (GE)
domenica 25 settembre 2005
Ritrovo: ore 9.00 - Viale Andrea Doria, di fronte l'Hotel Lido
Partenza: ore 10.30
Premiazioni: ore 13.00 (seguirà rinfresco)
 
www.nuotiamoasanta.it

Gara di nuoto in acque libere Km 1,5
Sembra carina, perchè non riposti l'evento ai primi di settembre...
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Start list all'ombra del Titano..

http://www.sportur.com/sito/mostraev.php?idev=6&idtdsc=4
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------

Per info sull'impianto..
http://www.multieventi.sm/attivita_sportiva/piscina/piscina.html


 
http://www.sportur.com/sito/mostraev.php?idev=6&idtdsc=4
Che macello di start list!!!! E piena di errori e si ferma a metà dei
50SL maschi :-(
-- 
Nuoto e me ne frego!

 50SL maschi :-(
Già, me ne son accorto dopo :-(
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: FISA-FIN pace fatta?

Ho avuto notizie frammentarie dal mio fiduciario secondo le quali pare
rientrata la crisi FISA-FIN. sembra che il salvamento diventerà il quinto
settore della FIN a tutti gli effetti. Sembra anche che il calendario gare
sia in preparazione!

Ciao Logaloga,

... notizia confermata ... c'è aria di riappacificazione, ma mentre le
attività di formazione(corsi per Assistenti Bagnanti) sembrano giunte
finalmente ad una svolta, per l'attività agonistica, è ipotizzabile un altro
slittamento ... si parla anche di gare solo nel 2001! :-(
Comunque, come dici Tu, siamo sempre in presenza di notizie molto
frammentarie ...
Luca Stipcevich
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: domanda da 10000 di euro!!!!;)

Ciao,
come si fabbricano le cuffie in silicone?????
in anticipo ringrazio
acqua in bocca
Steinway&Sons

 in silicone?????
Si prendono tutte le tette in silicone
non andate a buon fine e le si svuotano.
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 non andate a buon fine e le si svuotano.
ROTFL!!
-- 
Nuoto e me ne frego!

 - OT
mavaff... mi sto pisciando addosso :-))))))))))))))))))


 come si fabbricano le cuffie in silicone?????
Direi che prendono due fogli di silicone, li sovrappongono e poi li
tagliano e contemporaneamente saldano con uno stampo chè ha la forma +o-
semicircolare, cioè quella della cuffia stesa.



intanto ciao e benvenuto.
Ho potuto notare come tu sia un istruttore competente, date le risposte 
a Mattia...
Secondo me colano il silicone in uno stampo per ottenere le due meta` 
che poi sigillano insieme...Pero` tiro a indovinare... :-)
-- 
Logaloga

Steinway&Sons ha scritto:

opzione 1) tagliano delle "mezze cuffie" da un "foglio" di silicone e le 
saldano insieme, ma mi pare che rimandano molto scarti...
opzione 2)creano addirittura il silicone a forma di mezza cuffia e ne 
saldano 2 insieme.
opzione 3)avranno uno stampo e controstampo a forma di cuffia ed escono 
già fatte
opzione 4) prendono dei Bambini Sudafricani e gli immergono la testra 
nel silicone liquido, poi li laciano asciugare al sole....
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 nel silicone liquido, poi li laciano asciugare al sole....
...e questa la peggiore!
s.

Sollie ha scritto:

è beh.... però è economica...


 ha scritto nel messaggio
news:4051d6dc$1@oldforst...

.. a proposito... avete visto che hanno fatto la cuffia FastSkin
!!?!?!?!??..
.. nella foto sembra un po' un elmetto da guerra...  boh...
l > >

l i q u i d > > ha scritto:

dammi il lnik....


 meriti un monumento!!!!!!!!!!
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: mangiare, dormire e nuotare ...

dichiarazione rilasciata alla nbc:
Mangiare,dormire e nuotare e' tutto quello che so fare!
michael phelps
-- 
Postato da Alice Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader 
http://newsgroup.alice.it
Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

Penso abbia un voluto un po' esagerare, se la sua vita si riducesse
davvero solo a quello sarebbe un po' tanto triste...
Ciao, MadLuke.

 -- 
Se fa' tutto come nuota...Chissa' come mangia e come dorme!!!! 

> non lo farà per tutta la vita. Adesso è evidentemente felice così.
E' lecito oltre che evidente abbia la passione principale sia per il
nuoto, ma non credo si possa essere felici senza curare la sfera delle
relazioni personali, quindi trascorrendo anche un po' di tempo insieme
ad amici, genitori, parenti e ragazze e senza per questo andare
necessariamente in piscina.
Ma anche se da solo non ci credo che qualche volta non apprezzi
appieno il piacere di farsi una passeggiata al parco, guardarsi un
film, ascoltare la musica, leggere o guidare la macchina
radiocomandata.
Per me rimane una solo bella frase ad effetto che rende bene l'idea
dell'impegno che ci mette, ma non per questo da prendere alla lettera.
Ciao, MadLuke.

 michael phelps
Riesce anche ad ascoltare un po' di musica (credo ... spero sia musica 
eh) con l'iPod per qualche minuto prima della gara :)
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 provato.
Mmm... Ripensandoci ti do ragione per quel che riguarda
l'organizzazione "pratica" della giornata, ma anche a considerare i
nuotatori dei "monaci del nuoto" (credo davvero tali siano, con tutto
il rigore, dedizione, disciplina e soddisfazione che ne consegue),
ancora non si potrebbe limitare tutto solo al "nuoto", ci deve essere
per forza dell'altro, che non è facilmente definibile, e in questo
contesto neanche ci provo onde evitare di fare uno dei zen off-
topic. :-)
Ciao, MadLuke.

E bombarmi in preparazione

 davvero solo a quello sarebbe un po' tanto triste...
per ottenere questi risultati (e per smaltire 12000 kal) credo non debba 
fare altro! 

 studio.
Io ne ho un esempio "in casa"...i sacrifici degli sportivi sono 
incomprensibili a molti..ma la verità è che, tirando le somme, non sono 
sacrifici ma il modo di vivere al meglio la propria vita...
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 necessariamente in piscina.
L'ha fatto una volta, si è ubriacato e il mondo ha avuto pure il 
coraggio di rompergli le palle..


 sacrifici ma il modo di vivere al meglio la propria vita...
Concordo. Poco tempo fa sulla gazzetta c'era una bella intervista alla
Cacciatori in cui raccontava che da ragazza per allenarsi (faceva
atletica inizialmente) non andava alle gite scolastiche e la sera
rientrava a casa sempre prima delle sue amiche; non di meno era
contenta di averlo fatto perchè le soddisfazioni l'hanno ripagata di
tutti i sacrifici e invitava tutti i ragazzi a fare altrettanto.
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crampo al polpaccio durante il dorso..........

Avete qualche consiglio da darmi per riuscire e rimediare u a un
crampo che mi viene quasi sempre al polpaccio sinistro quando faccio
dorso?
Grazie!!!!!!!!

 ha scritto nel
messaggio news:uv8det8f7cbssgqsj...@4ax.com...

Normalmente i crampi  sono sintomo di una mancanza di sali, quindi ti
inviterei a bere di più prima e durante il tuo allenamento, di qualsiasi
tipo sia. In alternativa potrebbe esserci un errore in come tieni i piedi
nella battuta ma per correggere questo occorre vedere se effettivamente
l'errore c'è e come si verifica.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Logaloga trophy

Ci si vede tutti a Tortona, in bocca al lupo a tutti!
P.S. Flybu se vuoi venire e fare un fuori gara presentati sul piano 
vasca! :-)
-- 
Logaloga

> Ci si vede tutti a Tortona, in bocca al lupo a tutti!
Buon divertimento e in bocca al lupo anche da parte mia!

 Logaloga
merlinO 


Questa domanda non dovevi farla :-)
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2005B14A.html
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2005B14A.html
:-)))
merlinO 

 un'occhiata :-)
Si, ma fatti notare! Io sarò quello che griderà "vai fifty, faccè sogna" 
dalle gradinate durante i 50 delfo..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: record 100 stile

qualcuno ha mica a disposizione il video in cui VDH segna il 47" 84 ?

 
io no ma ho magnini...
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto


ho praticamente imparato a memoria ogni singolo metro ;-), quello di VDH non
lo trovo da nessuna parte!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AIUTO: mi manca il fiato...

Ciao a tutti,
il titolo è tutto un programma, ma è una cosa che mi ha sempre incuriosito e
fatto inca.....
Ho circa 33 anni faccio sport da una vita, attualmente gioco a tennis 5 - 6
ore a settimana, quando riesco esco a correre 2 - 3 volte a settimana (30')
vado in piscina 1 - 2 volte a settimana (1km 1,3km) però c'è una cosa che
non ho mai capito, come mai quando sono in acqua non ho fiato??? preciso che
non sono mai stato agonista ma tecnicamente non faccio schifo, mi distendo
abbastanza bene, prendo bene l'acqua con le mani....a stile evito di
spingere troppo con le gambe perchè altrimenti rimango a corto d'aria....
Davvero non so come allenarmi, e sono anche un pò frustrato perchè sento di
non farcela e non riesco  a superrare il mio limite, mentre in altri sport
ho energia e fiato da vendere.
Mi sapete aiutare, consigli, tabelle, ecc.....
grazie mille
Alessandrp

 Alessandro
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Alessandrp
Ciao
Sono pienamente daccordo con quanto ti ha detto merlino.  Il tuo
problema è che devi imparare a respirare ritmicamente durante lo
sforzo e a dosare la respirazione. Prova a fare una serie di vasche
spingendo solo con le gambe e alzando la testa per respirare solo
quando l'aria  è uscita tutta fuori.  Il problema sta tutto qui:
l'aria deve uscire fuori in maniera graduale mentre deve essere
introdotta nei polmoni il più velocemente possibile.
Saluti
S.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sharm x flybu

Ciao,
    volevo chiederti che istruttori hai conosciuto meglio a Sharm, che idea 
ti sei fatto di loro, tanto per vedere se hanno suscitato a entrambi la 
stessa impressione.
Ciao, MadLuke. 

MadLuke ha scritto:

ho avuto in rigoroso ordine casuale:
mike maric
paola tagliabue
rossella ?
anna biondina di napoli
ivo di lodi?
marco laziale
nicola veneto?
gianluca chiari
max musella
in generale notevole disponibilita' e affabilita'.
pazienza costante nel correggere e nel ripetere sempre le stesse cose :-)
sorriso sempre e voglia di fare nel momento in cui  erano sui cavi.
una menzione particolare a mike gianluca anna e paola la  quale avendomi 
avuto il primo giorno la mattina non si e'  scoraggiata nonostante
l'evidente nullita' delle  mie  capacita' .
(avra' pensato: ma i principianti del gruppo proprio a me dovevano 
capitare?? ghghgh)
--
f.

 capitare?? ghghgh)
non credere: diversi istruttori AA con cui ho parlato mi hanno detto che i 
corsi del I livello sono quelli che preferiscono, perche si evitano gli 
sboroni, perchè è tanto l'entusiasmo degli allievi e le soddisfazioni che 
tutti trovano.
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Acque Libere: doppia trasferta al Giglio

Due gare in due giorni in un luogo incantevole e suggestivo grazie al
mare cristallino. Competizioni a parte, l'Isola del Giglio merita!
Qui due resoconti delle gare
2° Trofeo Isola del Giglio
http://www.nuotoacquelibere.com/rassegna-stampa-nuoto/resoconto-isola-del-giglio-2009-5-km/
1° Memorial Giovanna Martinelli
http://www.nuotoacquelibere.com/rassegna-stampa-nuoto/1%c2%b0-memorial-giovanna-martinelli/
buon nuoto a tutti
-------------------------------
NuotoAcqueLibere.com
http://www.nuotoacquelibere.com/

Che rabbia questo anno ci volevo venire ma nemmeno a farlo apposta due
matrimoni quel giorno!!!!! arghhhhhhh


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Supermark

57>
-- 
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 >57>
Ciao grande, in effetti mi aspettavo che scrivevi qualcosa e ti ringrazio
per l'incitamento.
Sono molto emozionato e carico. Questa settimana sto scaricando ma faccio
fatica a fare poco o non fare il doppio...
Mi sento bene anche se sento tanti piccoli acciacchini, ma sono quelli che
si sentono anche qunando dobbiamo fare una gara di nuoto.
Ora non voglio scrivere altro ma dopo la gara farò un report con le palle.
Ti ringrazio per l'incitamento e vado ad ammazzare il lupo, con ARDIMENTO
chiaramente!!!!
A tra qualche giorno.
S.


 fatica a fare poco o non fare il doppio...
In bocca al lupo supermark, mi raccomando!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Mi unisco: in bocca al lupo!
--
logaloga

 Un ultra-mega-in-culo-alla-balena e ardimento(r), sempre.
mi associo....in culo alla TRI-balena!


come non accodarsi..
good luck!

Ringrazio tutti per il supporto morale e che crepi sto lupo...
A dopo la gara...


57> 


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Classifiche a squadre

C'ï¿œ un regolamento univoco per le classifiche a squadre nelle 
manifestazioni master? Come vengono conteggiati i punteggi?
Viene privilegiata la qualitï¿œ della squadra (atleti piu forti) o la 
quantitï¿œ (max numero di iscritti e/o gare fatte ecc.)?
Ciao e grazie
-- 
 
 

peter ha scritto:

Si sommano i punteggi individuali ottenuti nelle varie gare della stessa 
manifestazione dagli atleti della stessa societï¿œ, la prima classificata 
ï¿œ quella col totale piï¿œ alto.
I punteggi individuali vengono calcolati riferendosi ad un tempo base 
fissato per specialitï¿œ, categoria di etï¿œ e sesso.
Si divide il tempo base per il tempo ottenuto (entrambi in centesimi di 
secondo), il risultato va moltiplicato per mille ottenendo cosï¿œ il 
punteggio individuale.
fonte: 
http://www.federnuoto.it/pdf/mst_reg_n_2010.pdf
-- 
  HariSeldon.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: neofita piscina

Sto per iscrivermi in piscina, andrņ al corso di nuoto.
So nuotare ma spero che la piscina mi porti tanti benefici.

 
A me ha portato allergie e malesseri di varia natura!
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.

 A me ha portato allergie e malesseri di varia natura!
Uccellaccio del malaugurio!!!
Vai tranquillo! la piscina puņ portaqre solo benefici.
Affrontala con calma e con entusiasmo, e ti darą solo soddisfazioni
-- 
-Ciuchino-

 Uccellaccio del malaugurio!!!
 >:-D


 So nuotare ma spero che la piscina mi porti tanti benefici.
a fine giornata per me è un toccasana per scaricare lo stress...
.. e dimenticare di essere in questa "valle di lacrime"
:)

 ha scritto nel messaggio 
news:1190013099....@w3g2000hsg.googlegroups.com...
a fine giornata per me è un toccasana per scaricare lo stress...
.. e dimenticare di essere in questa "valle di lacrime"
:)
ti promette la "vita eterna"?
:-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Help Respirazione

Sto imparando lo stile libero. Dopo aver fatto una serie di vasche  solo con
le  gambe afferrando la tavoletta con entrambe le mani a braccia tese di
fronte a me, immergendo il viso, espirando con la bocca e sollevando la
testa per inspirare sempre e solo con la bocca.
Il mio pseudo istruttore mi ha proposto di eseguire lo stesso esercizio
stavolta che mi ha dato un cuscinetto galleggiante che non so come si chiami
da tenere con una mano sempre a braccio teso in avanti, l'altro braccio
lungo il fianco, viso nell'acqua e per rifornirmi di ossigeno mi ha detto di
ruotare soltanto il capo (non le spalle) verso il lato opposto al
cuscinetto.
Il problema è che quando mi giro mi ritrovo l'acqua sopra il livello della
bocca. Inoltre tendo ad affondare il braccio che sostiene il cuscinetto e di
conseguenza la testa. Dove sbaglio?
Un'altra cosa che vorrei sapere è che mi ha detto per la respirazione devo
dimenticarmi di avere il naso, è corretto?
Poichè ritengo che siano molto più validi i consigli che ho già ricevuto da
istruttori virtuali in questo newsgroup (d'altronde più o meno ho imparato a
nuotare a dorso) chiedo ancora qualche aiuto.
Grazie anticipatamente

 ha scritto nel messaggio
news:aD3J8.24925$ie.5...@twister2.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:W55J8.101093$zW3.1...@news1.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:aD3J8.24925$ie.5...@twister2.libero.it...


...


 ha scritto nel messaggio
news:6d039078.0206...@posting.google.com...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ripresa dopo lunga pausa

Ola gente,
mi riaffaccio sul NG dopo una pausa di 3 settimane dal nuoto, a causa di 
piscina vicina al lavoro chiusa e problemi logistico-temporali per 
trovarne un'altra.
Quando mi ero fermato, ero a 2 allenamenti settimanali di 2500m. in 
un'ora circa. Lavori prevalentemente aerobici, puntando a preparare 
distanze medio-lunghe (500-1000m.).
Per il resto, altri 2 allenamenti di bici/corsa.
Qualche suggerimento su come ricominciare i primi allenamenti, dopo 
questa luunga pausa?
Dopodiche, visto che ora la bici e' quasi in cantina, vorrei fare 3 
allenamenti in piscina. Obiettivi... mah, solo personali e di 
mantenimento di una buona forma, arrivare a fare 500-1000-1500m. a passi 
  decenti, ovvero passare dal ritmo di 1'50"-2'00" attuali ad 1'40"... 
sogno! Ritmi intesi ovviamente continuativi sui 100m. e non di ripartenza...
Ciao ciao!
Max

 ripartenza...
con gradualità, magari fra un paio di settimane, prova a vedere su quale
distanza attualmente riesci a tenere quelle andature e fai delle serie con
pause brevi per abituarti al passo (al limite anche sui 25 se i 50 non li
reggi a quella andatura)
poi prova ad aumentare un po' alla volta la distanza delle ripetute
mantenendo la stessa andatura (passando ad esempio da 10 da 50 a 5 da 100)
è un lavoro un po' noioso ma alla lunga funziona
quando poi ti sarai abituato a tenere il passo più veloce torna a fare
esercizi a una velocità ancora maggiore sulle distanze brevi
ciao
Vasco

 esercizi a una velocità ancora maggiore sulle distanze brevi
Ok, grazie per i consigli!
Max

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quesito tecnico teorico

Vorrei sapere il vostro pensiero a riguardo:
"il nuoto, inteso come galleggiamento, scivolamento respirazione,
acquaticità in genere........è secondo voi uno schema motorio di base!!!??"
sarei grato dell'aiuto d tutti, è in atto una discussione.
mm
n.b. un saluto a "ste"!!!

 ha scritto nel messaggio
news:a5gi6q$4bc$1...@serv1.iunet.it...



wrote:


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Misti...

Ieri mi sono sparato un'oretta di nuoto libero in tutta scioltezza...
Mi sono fatto qualche vaschetta cosi' e poi un 10x100 SL solo braccia
con 15" di riposo... visto che ho bisogno di rimettere su un po' di muscoli.
Non mi sono pesati per niente.. e ho pure dovuto fare lo slalom tra i 2
che avevo in corsia :)
Poi mi son detto.. e se ci mettiamo a fare un 5x100MX?
Tragediaaa!!! A delfino affondo... nel passaggio del primo 25 mi sono
scorticato una spalla sul separatore di corsia.. mi sono preso tipo 40"
di recupero e poi alla terza serie ho mollato.
Mi sono fatto qualche altro 100 sciolto a SL e RA ed e' passata l'ora.
I misti sono cosi' duri? Forse ho sbagliato a collocarli dopo il 10x100
braccia? In effetti il mio coach ce li fa fare sempre a inizio
allenamento...
Buh :)
Fabio

 I misti sono cosi' duri?
Direi di no.
Ricordo che quando ero ancora un corsista, sarà stato 6 anni fa, mi 
fecero fare 10x100mx consecutivi..
Non è che per te a essere pesante sia il delfino, e non i misti?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Desenzano] x Castel

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Desenzano,è la tua occasione della vita.Sfruttala.
Occasione della vita..insomma..appena ti rimetterai a gareggiare a 
stile, sarà l'abitudine! :-)
Comunque ti ringrazio ma credo proprio che a Desenzano gareggerò solo di 
domenica, probabilmente 50 fa e 100 sl
-- 
Back in the game!
Happiness happens

57>
-- 
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posso unirmi?
ma 27" per me è un po infattibile...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 ma 27" per me è un po infattibile...
Dai, hai già nuotato un ottimo 27.5, e hai ancora tempo di migliorare.
Magari il 27 non lo farai, ma di certo non sfigurerai nella serie


 
dai adesso ci penso , ancora c'è tempo... ho i 100 in lunga questo w.e. 
passato quello ci penso


 Allora non ci si vede , io solo sabato: 50sl e 100ra.
pur io!
perche' dovro' assistere a questo scempio della tua gara principe???
nella pausa tra natale e befana perche' non ci incontriamo in tre/4
per fartela fare pezzetto per pezzetto?
sono serio.
loga come e' la situazione a tortona?

 
si ma devi darti un handicap come 57:
vediamo tu li potresti fare a testa fuori e io senza usare le gambe ;-)
--
f.

 loga come e' la situazione a tortona?
Io non ho problemi e lo farei molto volentieri.
Tortona mi sembra ok.
Potremmo anche farci un 50sl a canna dal blocco prova gara tra noi ....


 ma 27" per me è un po infattibile...
mizzega che cacasotto che sei....piu che non nuotare, nuotare male, non
virare,tuffarmi di m ed essere + vecchio di te che cribbio possa fare di
piu?patacca!


 Potremmo anche farci un 50sl a canna dal blocco prova gara tra noi ....
andata.
che handicap utilizzo?
testa fuori'braccio fermo?
niente gambe all'andata?

 niente gambe all'andata?
Ue amico, hai a che fare con un triatleta adesso :-)
Che handicap e handicap, tu fai il massimo che puoi fare e fregatene di quel
che combino io :-)
Anche se arriverò parecchio dopo, non temo cmq il confronto.E' solo una gara
di nuoto, mica di lotta libera :-)
"io darò cmq il massimo, e anche se perderò , avrò perso con onore."
Meglio ultimo dei primi, che primo degli ultimi.
Si [cit.]


 f.
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  ma no il problema non è tuo è mio che che 27" netto non cel'ho ancora...
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  ma no il problema non è tuo è mio che che 27" netto non cel'ho ancora...
Beh, comunque il 27.5 che hai nuotato è molto buono
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si si...son contento infatti...
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 loga come e' la situazione a tortona?
Ignota, ma appena ne so vi faccio sapere!
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logaloga