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Titolo: Report Bergamo

Innanzituttto complimenti a Ciuchino x gli ottimi 200SL e a Imago per
la grande performance dei 200FA (hai fatto meglio del mio moroso,
hihihi).....
Venendo a me....
Domenica mattina tranquilla, animata solo dalla staffetta 4x50SL: cui
parto per prima e sento subito che i 50SL ci sono proprio, li nuoto
lisci e puliti concludendo la mia frazione in 33"1!!! Contentissima,
era il tempo che mi aspettavo dopo Chianciano....concludiamo in
2'20....onesta staffetta, contando la presenza una M40 e di una
M45....
Purtroppo il pontone è orrido e costringe a sollevare un po' la testa
x vedere dov'è, lì si perde un po' in effetti ma mi ritengo davver
soddisfatta!!! Tuffo decente.....
La pausa pranzo mi assale con un abbiocco terribile, mi sveglio alle
14 parecchio rincoglionita...probabilmente dovevo entrare un po' in
acqua invece dalla nanna passo alla prechiamata dei 50SL.....un
caldo.....avrò avuto la pressione in fondo ai piedi....così prima del
blocco mi bagno un po' sperando di rianimarmi....
Tuffo scandaloso, con un buon tempo di reazione ma zero spinta,
concludo nuotando proprio bene (a detta del coach) in
33"45.....Confermo il netto miglioramento rispetto all'anno scorso in
cui, sempre a Bergamo, avevo fatto 35"2!!! Arrivo ottava in classifica
con circa 760 punti (759,94 per la precisione)....Evvai!!!!
Poi arriva la parte tremenda, i 200DO!!! Ragazzi, lo
ammetto.....parto, poca subacquea, non vado fortissima credo x eccesso
di prudenza....virate nettamente da migliorare....perdo il conto delle
vasche (!!!) perchè troppo concentrata sulle virate ma riesco a vedere
quello di fianco a me che vira di nuovo così non mi fermo....Cambio il
ritmo quando ormai sono all'ultimo 25....insomma, devo proprio
imparare a gestirmela 'sta gara!!! concludo in 3'20....contando che il
tempo di iscrizione era 3'23 direi che per essere la prima volta non
mi lamento!!!
La mia compagna dorsista, che ha fatto 3'02, mi ha confessato che
anche lei aveva fatto 3'20 la prima volta e che aveva gestito la cosa
esattamente come me..... :-) l'esperienza farà molto mi sa in
futuro....anche perchè dall'aver provato una volta i 50 in lunga a
buttarmi subito nei 200 in corta ce ne vuole di coraggio!!! arrivo
decima e porto 665 punti....
Direi nel complesso una giornata positiva, felicissima x i 50SL e
piena di aspettative x i prossimi 200DO....vedremo!!!
Del Ng ho visto solo Kalì e Castel.....

 33"45.
Brava
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Innanzituttto complimenti a Ciuchino x gli ottimi 200SL e a Imago per
la grande performance dei 200FA (hai fatto meglio del mio moroso,
hihihi).....
complimentoni  Imago :-))
concludo nuotando proprio bene (a detta del coach) in
33"45.....Confermo il netto miglioramento rispetto all'anno scorso 
direi molto bene..
Poi arriva la parte tremenda, i 200DO!!! 
imparare a gestirmela 'sta gara!!! concludo in 3'20....contando che il
tempo di iscrizione era 3'23 direi che per essere la prima volta non
mi lamento!!!
ottimo tempo per essere la prima volta che la provi....
molto brava
:-)) 

 Del Ng ho visto solo Kalì e Castel.....
Già...Kali...sparito...
E non son nemmeno riuscito a fregarlo a dorso...cazzo!!!
Secondo me si sta allenando segretamente per il 400 SL di Bolzano...
-- 
-Ciuchino-

 Del Ng ho visto solo Kalì e Castel.....
io ti ho cercato prima del 200 do ma proprio ti ho persa..
:_)
per quanto mi riguarda un piccolo disastro..
mi consolo sapendo che non sono le mie gare..
ma il fatto è che per le prima volta dopo un po' di tempo mi sono
sentita...
"un pesce fuor d'acqua"..
la mattina nei 100 ra ci ho provato..
mio "best" dell'anno passato sempri a BG 1.29.8..
ieri passo bene in 42.4.. nuoto ancora il 3° 25 e il 4° BOOOM!
per la precisione gli ultimi 7-8 metri sono stati infiniti..
chiudo in 1.30.28.. ma ci sta..
al pomeriggio sono arrivata a fare i 200do sempre più stanca..
solitamente cerco di sfruttare le sub e invece..
mi mancava l'aria.. in affanno tutta la gara..
uscita stanchissima facendo 2.52.1.. 4" più dell'anno passato..
speriamo che la stagione non continui così..
vedremo subito il prox we a Genova cn 200 sl e 200 mx..
X fortuna a tirarmi su il morale c'era la compagnia..
Castel-Sandokan
Kalì cn gli occhialini della Theresa
Magno.. ti aspetto sempre x un 200sl!
imago.. complimenti per il 200 delfo!
Cloro.. che dire europeo M35 nel 200df e un 50 sl.. che nn si direbbe
che sia un ranista!!! E poi che partenze da paiura...
Ma il momento più bello è stato "accompagnare" fino alla fine il 200
df di un signore chiuso in 7'47".. un brivido!

 df di un signore chiuso in 7'47".. un brivido!
brivido vero e unico!!!!!!
Sciaooo

 decima e porto 665 punti....
beh...a leggere i vostri commenti non vedo l'ora di ricominciare...
brava e complimenti per il coraggio....duecentometri a dorso senza potersi
tirare!? impensabile per me...
-- 
50    sl (50)   27"95     808,23 Pt
100   sl (50) 1'02"79     808,09 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt  La saffetta mista ti mette le ALIIII. 
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ab...@newsland.it

Visto che mi è stato detto che DEVO postare un report, aprofitto del
topic aperto per scrivere la mia cavolata quotidiana (sì, un'altra)
allora, la mattina mi tocca il 50 fa, tanto per scaldarsi. Sono
tranquilla e scherzo con la mia socia (ci troviamo sempre in
prechiamata insieme) sul fatto che fare le gare coi maschi è una
fregatura, nel cinquantino ti tocca cavalcare i cavalloni... Per di
più, ci siamo dette, sfigate come siamo finiremo nelle laterali. Detto
fatto... entrambe nella tomba... io in corsia 8 lei in corsia 1 della
batteria successiva. Tempo finale ... un insomma 30.50, è il mio
tempo, ma speravo qualcosina meno. abbastanza incartata nel primo 25,
virata MIA (ovvero spinta dal muro praticamente nulla e i maschi mi
danno un metro) , mi distendo nel secondo 25. Giustamente la Crissy
osserva che "la tua nuotata è più da 100 e 200", e mi sa che ha
proprio ragione.
Pomeriggio ci sono i 200 fa. Agitazione? ZERO! non sembravo nemmeno
io! Ero quasi agitata che non ero agitata. un mio compagno di squadra
"ma hai i 200 derfino!!!!" Risposta: "la vuoi sapere tutta? Non me ne
frega un accidente!". Non so perchè.. La tensione comincia a farsi
sentire solo in prechiamata, e per colpa di chi??? Di Cloro, che rompe
i ma.roni al mondo intero con le sue ansie!!! E pure di un altro
fanciullo che se la fa sotto e che si farà battere da noi ragazze
eccetera eccetera.. Due scatole!!!! Non ho parole!!! Cmq alle fine
evito l'ultima batteria e parto centrale della penultima. Mi sentivo
bene: grintosa e cattivissima!
Ritmo allegro, ma senza troppe gambe. Ovviamente non ho fatto neanche
una sub, giusto una scandalosa spintarella dal muro. Riesco a tenere
la respirazione ogni 2 bracciate per 150 metri, mentre nell'ultimo 50
con l'idea di fare lo sprint respiro più spesso e mi ritrovo in
verticale come da manuale. Sensazioni comunque ottime, non li ho
patiti assolutamente tanto che il tempo (2.31.89) è stata una vera
sorpresa, pensavo molto di più.
Questi i passaggi (32.8 - 38.7 - 40.0 - 40.4).
Considerando che il mio personale in corta nei 100 è di 1.09.9 (ok
1.08.4 in lunga ma questi sono dettagli) essere passata in 1.11.5 in
tutta tranquillità mi fa ben sperare per la prossima.
Riguardo le mie interazioni sociali... visti con piacere Crissy e il
Villo, Kalì col quale mi sono intrattenuta un po', due chiacchiere con
Castel che mi ha finalmente presentato Magno.

ammetto.....
per me, per il solo fato che tu possa aver immaginato di fare una gara del 
genere, sei da "monumento in sala mensa" (cit)
Complimenti
-- 
"...ma anche..." 

 tirare!? impensabile per me...
la stessa cosa che mi ha detto Castel.... :-)

 Complimenti
:-))) non sei il primo che me lo dice....grazie!!!

 Castel che mi ha finalmente presentato Magno.
mi è spiaciuto non individuarvi, sarà x la prossima volta dai!!!
ps: Castel, al massimo visto che tu conosci tutti, vedi di fare un po'
il pr.... :-)

 i ma.roni al mondo intero con le sue ansie!!!
Io ansie? Ma se tu non riuscivi nemmeno a spiaccicare una parola!!!


si chiama farsi i fatti propri! :)


Ok ok... vedrò di rispettare di più gli spazi altrui...... ma anche
no! ;-)
Mi diverte troppo rompere i ma.roni prima della gara!

 Magno.. ti aspetto sempre x un 200sl!
La prima volta che li farò quest'anno sarà al DDS, non preparati (come
tutte le mie altre gare del resto) e con il panettone sullo
stomaco....
Byez!
Magno

 sec. in meno dell'anno passato
ecco, appunto.
Byez!
Magno

 Castel che mi ha finalmente presentato Magno.
E' stato un piacere.
Alla prox!
Byez!
Magno



Fable, sta cosa dici che ci deve preoccupare??
Oppure si deve preoccupare elsa??? :-)


Vabbè visto che oggi mi han ridato la rete posto il mio commento:
50 fa di prima mattina.....lo start mi da la sveglia...nuoto maluccio
sopratutto il secondo 25 (castel: "hai nuotato in verticale") e chiudo
1 sec sopra iol tempo di 2 sett fa..che su 50 è tanto, troppo.
Provo per la seconda volta i 50 sl in corta, mulino un po' troppo e
sento poco la presa, alla fine chiudo sui miei tempi con 29''2.
Rivisti con piacere un po' tutti, conosciuti Kalì e Imago. Ciao
ragassiii.
Byez!
Magno

 sopratutto il secondo 25 (castel: "hai nuotato in verticale")
Per la precisione, affondi di spalle durante il recupero.
Non sono riuscito a capire però se dipenda da mancanza di fluidità o da 
un appoggio scorretto sulle gambe


 Questi i passaggi (32.8 - 38.7 - 40.0 - 40.4).
Passaggio convinto fin dal primo 50.
Lo sai che sei una macchina?
Ti aspetto per un 100 sl in corta


 il pr.... :-)
E secondo te perchè non ti ho presentato in giro??? :-)
Scherzi a parte, non ti ho visto quasi mai quando ero cogli altri


 Oppure si deve preoccupare elsa??? :-)
ROTFL!!! dai, non si deve preoccupare nessuno....hihihi....

 Scherzi a parte, non ti ho visto quasi mai quando ero cogli altri
mpf....vabbè, vabbè, tutte scuse....mi farò una maglietta con scritto
mermaid allora... :-))))

 Però sei un rabbinazzo...lamenti lamenti e poi vai come una lippa....
io riporto le mie sensazioni e x il resto è tutto merito del mio
coach :*

 concludendo la mia frazione in 33"1!!!
Te l'avevo detto in tempi non sospetti...
Sarebbe stata una bella lotta con Miki che a Bologna ha fatto il personale 
in 33"03.
Due righe sulle mie:
50 fa: 34"19 (prima assoluta) - aspettato tutta gara il crollo del 2° 25. Lo 
sto ancora aspettando. Il solito pirla che sono. Ok in virata, corto in 
arrivo corretto solo gambe.
50 sl: 30"55 (pb 30"18) - inguardabile dai 12.5 in poi. Mi han detto pure il 
tuffo deficitario. Il pontone mi ha ovviamente dato una mano a far n'altro 
figurone.
Visto/salutato/cazzeggiato tutti gli ISNnici a disposizione, soprattutto 
Imago e Castel.
New entry (per me): Magno.
Cloro ormai abbocca a qualsiasi cosa, pure a Villo che fa 1'05" nei 100ra, 
si č inciuchito completamente.
Next stop: Tortona, 50 e 100 sl... anche se forse il 50sl lo faccio delfo, 
vedremo.
Kalģ.