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Titolo: ieri sera : "allenamento"

15' a sl lungo di riscaldamento
400 a sl con palette ,maglietta e salvagente in vita
300 a sl senza salvagente
400 a sl con palette ,maglietta e salvagente in vita(non vi dico a 
metterlo e toglierlo)
300 gambe andata a sl ritorno a proprio sl(io facevo delfo)
che mi dite?
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 che mi dite?
che spero di non fare quella roba stasera...
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 che mi dite?
Burlone..

 che mi dite?
aggiungerei il secchiello :)
-- 
Sollie

 Burlone..
Ehi, hai pensato che magari questo link torna utile al tuo coach?
http://tinyurl.com/4ljbl

 che mi dite?
ch'l'è un pataca!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ch'l'č un pataca!
o un izgnir :-D


57> che invece inizia fare delle piccole progressioncini interessanti sulle
ripetute :-)
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 della sua forza peso) se poi hai il salvagente che ti tiene + a galla???
Ma che stai dicendo?
L'effetto della maglietta č quello di aumentare la resistenza

57>


 --
non ho competenze tecniche master x rispondere, ma ti racconto un aneddoto:
una mia amica dell'universitŕ si allenava in piscina ogni giorno...un bel
pomeriggio stanca si nascose negli spogliatoi x saltare un po' di vasche:
l'allenatore la scoprě e gliele fece fare tutte a delfino indossando
l'accappatoio....Xciň ritieniti fortunato!!! ;-p
Elsa

 si....
Fossi matto..

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ecco, io invece in passato l' ho provato e ti dico che è dura ..
Appunto!

 l'accapatoio :-) ?
ho deciso sta sera mi alleno con la giaccavento,i pantaloni da snow e i 
mamboot!


 Appunto!
ci rinuncio :-)


 mamboot!
E secondo Castel dovresti far fatica per il peggior cx anzichč per la
zavorra che ti devi trasportare !
ciao,


 zavorra che ti devi trasportare !
Non ho detto che la zavorra non ti fa aumentare la fatica, solo che non 
modifica l'assetto (se non indirettamente per la diminuzione di velocità)

 modifica l'assetto (se non indirettamente per la diminuzione di velocità)
allora se ho capito bene in teoria non dovei affondare , ma essere 
impacciato nei movimenti e in più fare più attrito....


 impacciato nei movimenti e in più fare più attrito....
Pensandoci bene, effettivamente essendo l'acqua + densa del corpo umano, 
un po' fa anche affondare.. (che p@ll3 ste trattazioni fisiche..)

 un po' fa anche affondare.. (che p@ll3 ste trattazioni fisiche..)
poi bisogna vedere anche di che materiale è fatta la giaccavento e i 
mamboot, se il materiale ha un peso specifico minore di quello dell' 
acqua tenderanno a darti un assetto natatorio migliore...


 un po' fa anche affondare.. (che p@ll3 ste trattazioni fisiche..)
io non ho mai fatto battute sugli ingegneri se ci hai fatto caso, questo
perchč cmq ho un forte senso di ammirazione per persone che sono riuscite ad
ottenere quel risultato.
Per uno come me che ha solo come titolo di studio un ridicolo attestato
della scuola professionale, non posso certo azzardare di andare a dire anche
solo "be" a gente che ne sa davvero a pacchi piů di me.Perň una
constatazione te la posso fare, e mi spiego con un esempio pratico:
una mia amica ingegnere elettronico, un pomeriggio che eravamo in giro per
una bicilcettata rimase colpita dal fatto che il suo ciclocomputer ad un
certo punto smise di funzionare.
Subito inizio a pensare, "domani lo smonto e me lo porto in ufficio e lo
attacco al banco di lavoro e faccio le procedure troubleshoonting con
oscilloscopio,tester e menate varie.Probabilmente č il CMOS che č andato in
tilt"
Io le prendo la bici, la osservo e vedo che il sensore sui raggi si č
smollato ed č sceso un po' andando fuori asse dal sensore fisso sulla
forcella.Lo alzo, lo stringo e il ciclocomputer ha ripreso, come per magia,
a funzionare.
lol


 ottenere quel risultato.
Ammirazione immotivata.. :-)