Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: oggi

ho fatto l'allenamento-test che avevo in mente: è andato bene soprattutto
nella seconda serie tutta a stile....nella prima molto bene i 75delfo+dorso
(nel delfo respiravo ogni 3 bracciate)e ovviamente quelli a stile, normali
quelli a dorso mentre sono arrivata distrutta da quelli a rana!!! un dolore
pazzesco a gambe e braccia, non me l'aspettavo....stasera mentre mio
fratello ha lezione ne parlo con Malco e vedo un po' cosa mi dice....mi sa
che ho preso da mio papà, che qnd faceva le gare veniva chiamato Spitz,
mentre mia mamma (come mio fratello) è decisamente una ranista....cmq un bel
lavoro, mi sono divertita e ho rispettato tutti i tempi alla grande!!!
ciao!!!
Elsa

 cmq un bel lavoro, mi sono divertita e ho rispettato tutti i tempi alla grande!!!
complimenti!! :-)
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"


i 75 a stile li hai fatti a 1'40" o a 1'30" e quanto facevi piu` o meno?
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:sDwFd.684841$35.27...@news4.tin.it...
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x la prima volta li ho tenuti a 1'40"....facendo una media direi tra 1'10" e
1'15".....fa schifo come tempo?

 che ho preso da mio papà, che qnd faceva le gare veniva chiamato Spitz
Sempre con Spitz, èh?
Però lui andava molto forte anche sui 2 delfo..

 1'15".....fa schifo come tempo?
Nessun tempo fa schifo, ricordatelo.
Ognuno ha le sue caratteristiche e la sua storia, semplicemente ci son 
tempi che personalmente ci soddisfano e tempi che non ci soddisfano

 Nessun tempo fa schifo, ricordatelo.
a parte i miei :)
comunque Elsa va praticamente come me. Io i 100 SL li faccio con 
partenza a 1'55" girandoli sull'1'40". In proiezione, mi sembra che 
potremmo fare lo stesso tempo nei 75. Ieri sono riuscito a fare anche 6 
ripetizioni più veloci, sono molto soddisfatto, ma non era + in soglia 
quella, visto che calavano. Cmq, sempre con partenza a 1'55" ho fatto 
1'31" - 1'33" - 1'35" - 1'37" - 1'41" - 1'43" :)


 1'31" - 1'33" - 1'35" - 1'37" - 1'41" - 1'43" :)
Beh, io settimana scorsa con fifty ho fatto praticamente lo stesso 
lavoro (partenza a 2') girando praticamente sui tuoi stessi tempi..


è il solito paradosso: io ti batto di 10" e più in allenamento (una serie
così attualmente la posso girare senza troppi problemi attorno all'1'20")
mentre tu mi dai quasi 10" in gara (che rimangono 5-6 anche se torno ai miei
migliori livelli).
Certo che girare a oltre 30" sopra il proprio personale in una serie con
recuperi neppure troppo brevi come questa mi sembra strano. Ma ognuno ha le
sue caratteristiche. Io al contrario in allenamento me la cavo piuttosto
bene reggendo il passo di gente più forte di me.
V.

 sue caratteristiche.
Tengo a ricordare che ero fermo da un mesetto e in + un po' influenzato.
Che poi io sia fortemente atipico, ormai la cosa è assodata..che dire, 
sono parossistico! :-)

 tempi che personalmente ci soddisfano e tempi che non ci soddisfano
ok rifaccio la domanda: come pensate che sia andata? potevo andare piů forte
o č andata bene cosě?

 Perň lui andava molto forte anche sui 2 delfo..
sě č un po' l'idolo natatorio in casa mia....eh lo so che era forte anche
nel delfo, ma a me č uno stile che piace cosě tanto e mi stimola un
casino!!!cmq Malco mi ha detto che la prima gara che farň sarŕ a marzo a
Ravenna, poi a maggio in un posto che non mi ricordo (Reggio Emilia?) e
infine gli italiani a giugno (Chianciano o Rimini?)....domani mi manda via
mail tutte le date precise, sicuramente farň i 50sl e poi ora di marzo
vedremo....

 sicuramente farò i 50sl e poi ora di marzo vedremo....
Insomma, il circuito Uisp
http://www.nuotomaster.it/UISNM/master.html#Calen
beh, vista la tua età, mi sembra la scelta migliore anche se mi avrebbe
fatto piacere incontrarti in una delle gare del circuito FIN, magari da noi
a Bologna.
Capisco però che gareggiare praticamente fuori gara (il nome è diverso, si
chiama se non sbaglio Propaganda, ma il concetto è quello) non sia il
massimo. Invece il circuito UISP è di buon livello e comincia dai master 20.
E' una buona soluzione.
Ciao
Vasco

 migliori livelli).
Oggi avevamo da fare 8x100 p.20", tranquilli.
Come al solito son partito piano,poi ho iniziato a rallentare..
Tra l'altro ormai capisco con precisione in che vasca morirò..
COmunque passata la metà ho visto che nuotavo sui 1'40", forse ne ho 
fatto uno anche a 1'50"..

 infine gli italiani a giugno (Chianciano o Rimini?)....
Dovrebbe essere riccione.
Comunque è il circuito uisp, quindi purtroppo non riuscirai a incontrare 
la maggior parte di noi, e gareggerai come melegnano nuoto..
Io gli chiederei di farti gareggiare nel circuito fin fuori gara, noi ne 
abbiamo un paio così, in questo modo riusciresti a incontrare tutti noi..

 o è andata bene così?
Questo solo tu puoi dirlo: ti sei sentita di dar tutto?
(come vedi, non se ne esce..) :-)

Castel Chariot wrote:

quella influenza allora ti ha proprio fatto male!! :)
cmq se non ho l'ansia di uno davanti da dover seguire e, soprattutto, un 
rombi-balle dietro che continua a smanacchiarmi i piedi che però si 
rifiuta di partire avanti quando glielo chiedo, gli 1'40" con partenza 
ad i 1'55" li tengo bene.. forse potrei anche osare un paio di secondini 
in meno, ma per ora non vorrei sbilanciarmi troppo :)


 quella influenza allora ti ha proprio fatto male!! :)
No, è che comunque sono una merda da quel punto di vista :-(
Nelle ripetizioni da 100, alla terza o quarta (dipende dalle pause) 
incomincano a indolenzirsimi i muscoli e presto sento dei bei dolurucci 
alle braccia, a quel punto mi scompongo pure tecnicamente perchè non 
riesco a gestire la traettoria come voglio e a quel punto la frittata è 
fatta..
Colle serie da 200 già alla seconda sono fottuto.
Anche in forma, nelle serie da100 con pausa 15" vario da 1'30" a 1'40" 
fatte aerobiche, se così si possono definire..

Secondo me va fin troppo bene e dimostra che girandoli a 1'35" se non a
1'30" di partenza saresti comunque stata nei tempi, magrai facendo
1'15"/1'20"... 
--
logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:1105720193.5...@f14g2000cwb.googlegroups.com...

qualcuno che mi risponde finalmenteeeeeee!!! ti adoro loga!!!

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:EQDFd.403835$b5.19...@news3.tin.it...

domattina glielo chiedo....anche a me piacerebbe incontrarvi, dipende anche
da loro cosa mi dicono, speriamo!!! :)

 da loro cosa mi dicono, speriamo!!! :)
Ok, se vuoi portargli il nostro caso come esempio..

Non dirmi cosi` che poi mi emoziono! :-)

 le orecchie??? :-p
PS: fifty fino aun paio di settimane fa non sapeva cosa fosse shrek..

 >
un po' si`.. :-) Ma continuo a piacerti di piu` in versione verde o
umana (anche se per esigenze di copione mi hanno messo i capelli? :-)

 PS: fifty fino aun paio di settimane fa non sapeva cosa fosse shrek..
La cultura non e` per tutti! :-P
--
logaloga

57>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:hEYGd.9400$GU.3...@twister1.libero.it...

ma dove vive????


vero? è una bella sensazione....

 >

verde, che domande!!! :)))))))