Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hari: ven 31/10/08

Appena tornato da allenamento del venerdì. Piacevolmente stanco e 
soddisfatto, ma soprattutto con un attacco di sboronite acuta: oggi 
posto anche io l'allenamento fatto, inorridite e/o compatite :))
In un'ora:
200m DO + 200m MX (cambio a 50m) + 200m SL
200m ex  gambe SL con pinne
400m ex braccia SL con pool-buoy (si scrive così? non mi va di googolare)
8x50m SL (25m sciolti + 12.5m veloci + 12.5m sciolti) rec. a 30''
50m DO scioltissimi-rilassatissimi
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Non bisogna appoggiarsi troppo ai principi, perché poi si piegano." 
(Leo Longanesi)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Ciao.
ciao ma non ricordo più...nuoti già con una squadra master? lo hai fatto 
da solo?

 da solo?
Nuoto con una squadra master ... nuoto è ancora un parolone ma diciamo 
pure così  ;)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Quando ci si deve alzare alle 7 in punto, le 6 e 59 sono il momento 
peggiore della giornata!" (Charlie Brown)
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 Ciao.
Beh dai..
dal corso di nuoto..
ai primi allenamenti..
toghisssimo!!!
bravo bravo... persevera!

 8x50m SL (25m sciolti + 12.5m veloci + 12.5m sciolti) rec. a 30''
Hai sofferto in questa parte?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 bravo bravo... persevera!
La cocciuta passione compensa l'assoluta mancanza di tecnica e talento ;)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"E' difficile decidere quando la stupidità assume le sembianze della 
furfanteria e quando la furfanteria assume le sembianze della stupidità. 
Perciò sarà sempre difficile giudicare equamente i politici." (Arthur 
Schnitzler)
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 Hai sofferto in questa parte?
No Castel, non particolarmente. Dopo 20'' mi sentivo prontissimo per il 
50m successivo. Fosse dipeso da me avrei fatto 'veloci' tutti i 25m del 
ritorno ma considerando che ho molta fiducia in chi mi allena e che non 
capisco un tubo di nuoto  ho preferito tacere ed obbedire ;)


 La cocciuta passione compensa l'assoluta mancanza di tecnica e talento ;)
OPS, intendevo dire: La cocciuta passione *CERCA* di compensare 
l'assoluta mancanza di tecnica e talento ;)
-- 
   HariSeldon.
"La vera rivoluzione deve cominciare dentro di noi" (Ernesto Che Guevara)
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 50m successivo.
Quindi non ti hanno causato problemi i cambi di ritmo?
Il cambio era bello deciso?


 Il cambio era bello deciso?
Sì, parecchio, almeno per me lo era e aggiungo che mi sono anche un po' 
stupito, non credevo di poter spingere in quel modo senza arrivare morto 
alla fine del lavoro. Non abbiamo cronometrato e non ti saprei dire se 
ho fatto una bella "prestazione" (anzi di sicuro sarà stato niente di 
che) ma posso dire che nei secondi 25m spingevo davvero tanto rispetto i 
primi dell'andata e rispetto al solito ritmo degli altri lavori fatti 
fino ad ora.
-- 
   HariSeldon.
"Se c'e' una cosa che non sopporto e' la presunzione di chi crede di 
essere migliore di me." (Roberto 'Freak' Antoni)
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 che)
Il tempo e la prestazioni sono categorie che non vivono nel mondo 
dell'assoluto


 dell'assoluto
Verissimo!
-- 
   HariSeldon.
"Essere di sinistra vuol dire pensare anche un po' agli altri e non solo 
a se stessi" (Vittorio Foa)
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