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Titolo: [allenamento] si comincia a ragionare

quest'anno per un motivo o per l'altro ho sempre e solo fatto le bolle in 
allenamento.
dopo desenzano mi è scattato l'omino del cervello e mi è tornata la voglia 
di far fatica.
ieri B1 con i master
10x50 part 50" (33-34")
100sciolti
5x100 part 1'25" (1'09")
100sciolti
5x200 part 2'50" (1'21"-1'25")
oggi B2 coi ragazzini
4x200 part 3'15" (da 2'12" a 2'14")
200 sciolti
8x100 part 2'00" (da 1'03" a 1'05")
200 sciolti
8x50 part 1'00" (qui li ho fatti sciolti perchè non ne avevo piu' e comunque 
2400 B2 è un po' troppo)
oggi non mi aspettavo proprio di fare questi tempi... quando scatta l'omino 
del cervello non ce n'è per nessuno.
peccato che di solito dopo 2/3 settimane fatte bene mi passa la poesia e 
torno a fare le bolle...
-- 
Arrivo. Tardi ma arrivo... spero!

 recuperi erano ariosi, ma complimenti
si, assolutamente vero.
infatti non mi capacito dei tempi che ho fatto oggi (e senza scia)
secondo te che tempi dovrei fare in gara seguendo questi tempi? 

 almeno 2'02" nei 200 e 4'25" nei 400?
si, direi che sarebbe il minimo indispensabile...
ma se continuo ad allenarmi seriamente 3 settimane per poi mollare il colpo 
per 3 mesi... la vedo dura.
cmq segna:
nibionno 4'24"80
e se reggo,
travagliato 2'03"20
si.
G.

 travagliato 2'03"20
che maschio vero. ho i brividi :-)
--
f.

 che maschio vero. ho i brividi :-)
eh, "c'ho" anche la foto sul sito! 
:)
G.
-- 
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Perche` non vieni a Lavagna? C'e` il mare, e` lo setsso giorno, la
vasca e` veloce e poi per quella data ho anch'io i 200 SL...
--
logaloga

 se non ti piace che lo faresti a fare? Devi fare quelo che ti diverte.
Magari se gli diciamo che il velocista rimorchia di più si convince..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 io pensavo che questo l'avesse già capito da solo
Mah..
Allora evidentemente il problema è un altro: la canzone è troppo lunga 
per un 100..


 5x200 part 2'50" (1'21"-1'25")
C'è qualcosa che non mi quadra....
-- 
Byez!
Magno 

 
aggiungi un minuto.
--
f.

flybu ha scritto:

oh, io l'avevo detto che stavo andando forte! :)


 Magari se gli diciamo che il velocista rimorchia di più si convince..
LOL


 per un 100..
asdsdasad
comunque, per la cronaca... niente pony negli 800 di lavagna! eccezionale!!
G.


 allora non fare il patacca
ecco, questa la vedo gia' piu' dura...


 vasca e` veloce e poi per quella data ho anch'io i 200 SL...
una sono 210km, l'altra 70
una e' la prima (~) gara del mattino, l'altra l'ultima...
mi eviterei una levataccia
pero' potrei pensarci, se ci arrivo in forma e se dici che la vasca e'
migliore (anche travagliato non mi sembra male, no?)
G.



Beh, 9.15 sugli 800 non mi sembra male... ci hai nuotato abbastanza
recentemente per valutare la bonta` della vasca, tra l'altro abbiamo
condotte di gara simili e probabilmente i 200 sono la gara dove piu`
ci equivaliamo... Per il resto tutto gioca a favore di Travagliato...
Vedremo piu` avanti allora...
--
logaloga

 eccezionale!!
Beh, bisogna provvedere allora!!
Tu voli in alto lassu'
dove il cielo e' piu' blu
dolce Mio Mini Pony
e poi planare saprai
piu' leggero che mai
la' dove tu vorrai.
Voli con agilita'
per il cielo azzurro vai
porti la felicita'
ovunque arriverai.
RIT x2: Vola, Mio Mini Pony
Vola, Mio Mini Pony vai
Vola, Mio Mini Pony
quante avventure tu vivrai.
E nei miei sogni lo sai
tu da me arriverai
dolce Mio Mini Pony
io gia' ti vedo lassu'
dove il cielo e' piu' blu
adesso arrivi tu.
Voli con agilita'
per il cielo azzurro vai
porti la felicita'
ovunque arriverai
RIT
Vola... Vola... Vola...
RIT 

 Vola... Vola... Vola...
heeh ti vabene che per quest'anno ho gia' dato con 800 e 1500...
altrimenti prendevo un bravo aeroplanino, venivo a trovarti e ti
raccontavo due cosine... :)
G>


 altrimenti prendevo un bravo aeroplanino
vola vola vola.... :DDD
