Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A chi piace il dorso??

Leggendo i vari messaggi che girano sul NG e anche vedendo la situazione in 
piscina una cosa che sembra unire molti è una particolare avversione per il 
dorso.
A me il dorso piace particolarmente, è lo stile che faccio per rilassarmi 
durante le vasche "sciolte".
Quali sono secondo voi le cause dello scarso amore verso questo stile?? A 
chi piace?

Ciao "Fede77",

... anche a me piace il dorso: ma non lo faccio per rilassarmi!
Per rilassarmi nuoto a dorso russo, con una piccola variante inserita da me: 
quando eseguo la bracciata, inarco leggermente la schiena ed eseguo 
contestualmente alla bracciata un leggero colpo di gambe a delfino ...
Ti spiego perchè almeno io non nuoto tanto a dorso durante l'allenamento: 
... non avendo una corsia nostra di società, ed essendo costretti a 
snatrazzare insieme al pubblico, già è un gran casino riuscire a schivare i 
vari "nuotatori della domenica" a stile e a rana (li vedi), pensa a dorso 
...
Venerdì scorso, in seguito alla virata do-ra nei 66 misti mi sono preso un 
mega calcio proprio alle tempia dalla signora ... davanti!
Buona serata!
Luca 

Ciao "Fede77",
... al messaggio di prima, mi sono dimenticato di aggiungere che lo faccio 
pure poco, perchč da atleta l'ho nuotato a sfinimento e le mie povere spalle 
sono molto logorate, quindi tutte le volte che eseguo il movimento di 
braccia, provo notevoli fitte alle spalle :-(
Buona serata!
Luca 

 mega calcio proprio alle tempia dalla signora ... davanti!
Un paio di settimane fa mi han leggermente spaccato il labbro con una 
bracciata a delfo... e poi dicono che il nuoto è uno sport non traumatico! 
:-))
Ciao! 

 di braccia, provo notevoli fitte alle spalle :-(
Mi spiace. Ma è normale che col tempo a forza di nuotare succeda questo 
oppure hai subito un trauma in particolare?
Se non hai subito traumi, è un dolore che sentivi già negli ultimi anni di 
allenamenti duri oppure ti è comparso dopo la pausa?

 č il dorso a doppia bracciata con le gambe rana?
sě! :-)
Buonanotte!
Luca 

 ha scritto nel messaggio
news:O1B4e.1178056$35.43...@news4.tin.it...

secondo me è uno stile molto particolare: vai al contrario, a faccia in
su....insomma, ci devi essere portato!!! x questo non piace a molti,
credo....anch'io cmq lo faccio x rilassarmi o x tirarmi la schiena dopo il
delfo, x quello è davvero utilissimo!!! ciao!!!
Elsa

 allenamenti duri oppure ti č comparso dopo la pausa?
... penso sia molto normale, infatti la rotazione indietro č piuttosto 
"innaturale", giŕ mi facevano male quando nuotavano, ma mi sottoponevo a 
svariati cicli di magnetoterapie ed elettrostimolazione ... non curavo nulla 
(ed ora si vede chiaro chiaro), ma era un palliativo per innalzare la mia 
soglia del dolore!
In effetti all'epoca, poi la rotazione a dorso era poco piů che un fastidio, 
mentre ora il dolore lo sento eccome: a volte sono costretto a non far 
entrare la mano sopra la testa, ma leggermente di lato, per non sentirlo 
troppo intenso ... :-(
Buonanotte!
Luca 

"Fede77" ha scritto nel messaggio:

Ti dò il mio personale parere a riguardo:
da piccolo mi piaceva molto, andavo (e ancora adesso non vado poi 
male)veramente forte.. mi veniva proprio stavo bello alto con la testa fuori 
le gambe etc etc insomma...proprio bello...poi un giorno...il 
fattaccio...ossia sono arrivato alla fine di un 100 a dorso sparato come un 
missile avrò avuto sugli 8 anni...ero convinto di avere ancora 3 bracciate 
prima di arrivare alla fine quando PPPAAAAMMMM mi son beccato come una 
mazzata il bordo in testa...da quel giorno....dopo 15 metri mi giro 
indietro...ho il terrore di sbattere...son passati 15 anni e la paura non è 
mai mai passata...infatti se a Travagliato mi accettano volevo provare a 
fare i 100 misti ma ho paura proprio per la 2°vasca a 
dorso...mah...vedremo...anzi...ora che l'ho detto...qualcuno saprebbe 
aiutarmi su un metodo per far passare questa paura?...bvoi come fate quando 
arrivate vicini al bordo?
-- 
-MORPHELIO- 

 wrote in message
news:O1B4e.1178056$
35.43...@news4.tin.it

a me molto.
sto cercando di migliorarlo ma mi risulta difficile essendo uno stile che
avevo sempre praticato poco.e soprattutto nei misti e' il mio tallone
d'achille.
--
f.


In gara ci sono le bandierine per segnalarti la prossimità del bordo vasca
(sono posizionate a 5 metri).
In allenamento dipende dalla piscina: in molte ci sono le bandierine, in
altre no. Se non ci sono bisogna arrangiarsi stando attenti, magari
visualizzando qualche elemento a bordo vasca che ci permetta di capire a che
punto siamo della vasca. Anch'io ho preso qualche craniata per disattenzione
e in effetti è fastidioso. :-)
Ciao
Vasco

 arrivate vicini al bordo?
... dopo averlo nuotato per migliaia e migliaia di Km ormai è come avere gli
specchietti :-)
Inoltre sarà probabilmente l'attenzione ipersviluppata, ma in ogni piscina
in cui vado, riesco da subito a riprendere i riferimenti ...
A me di capocciare contro il muro è capitato in 2 gare (che alla fine, tra
tutte quelle che ho fatto, è quasi niente).
Una volta a San Giovanni Persiceto (piscina da 25 m coperta), craniata ai 25
metri, dolorosissima, affondo in virata, poi mollo le briglie, ma arrivo
solo 3° ad un nulla da Folesani e "Lambo" (Lambertini) stranamente girato a
dorso per l'occasione.
Un'altra volta in un meeting in Veneto, sui 50 DO, senza bandierine (tranne
quelle della falsa a 15 m), viro in modo molto cauto, sparo tutto nella
seconda, arrivo col braccio un po' alto (il bordo era veramente bassissimo),
tocco di testa e con il braccio prendo le gambe del cronometrista e quasi lo
trascino dentro!
Buona giornata!
Luca

 chi piace?
a me x piacere piace, che poi abbia dei buoni risultati..... :-)
lo scarso amore, secondo la mia personalissima opinione, deriva 
semplicemente dal non vedere dove si va!
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 chi piace?
IMHO a tanti impongono di nuotare solo SL, e nl nuoto libero credo che 
più di qualcuno si ponga problemi di andare dritto/storto.
In quest'ottica, DO in una olimpionica scoperta e priva di corsie è il 
massimo.
Poi, è comunque un movimento meno naturale (se non altro per il fatto 
che lo esegui di meno!), e che quindi comporta un affaticamento più rapido.
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 ha scritto nel messaggio 
news:O1B4e.1178056$35.43...@news4.tin.it...

Prima di tutto a me entrano gli schizzi d'acqua nel naso, ma è perchè non ho 
mai perfezionato a dovere la tecnica, poi per lo stesso motivo mi capita di 
andare storto, poi non si vede, poi è difficile capire quando sei arrivato 
in fondo, poi in piscina da 25 con le corsie se c'è traffico è un po' un 
casino, si rischiano sinistri :-)
-- 
"Tutta la droga del mondo non vale un grammo della mia adrenalina"
Lorenzo Cherubini alias Jovanotti
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 Prima di tutto a me entrano gli schizzi d'acqua nel naso
ma non usi i tappi?


 ma non usi i tappi?
Solo per le orecchie.
I tappi per il naso non li uso da mesi ormai, ma nel thread in cui se n'era 
parlato l'avevo detto....
:-)
Com'è che non stai attento?
:-PPPPPPP

 ... si rischiano sinistri :-)
quindi a bordo vasca, sempre pronto il CID! :-)
Buona giornata!
Luca

 che lo esegui di meno!), e che quindi comporta un affaticamento piů
rapido.
... prova a ruotare il braccio all'indietro ed appoggiati l'altra mano sulla
spalla che sta ruotando, poi mi dici cosa senti!
Il movimento č innaturale ed alla lunghissima logora l'articolazione ...
cra-cra-cra-cra!
Buona giornata!
Luca

 
mea culpa! :-)


 cra-cra-cra-cra!
ma era dorso o rana? ;-P


 ma era dorso o rana? ;-P
... era il suono onomatopeico dello scricchiolio della spalla! :-)
Buona giornata!
Luca

Fede77 ha scritto:

A me per piacere piacerebbe anche, considerate che la prima gara master 
l'ho fatta a dorso (in verita' per paura del tuffo....), pero' come 
detto nell'intero thread:
1) Ho le spalle malandate (leggasi dolore e cra-cra-cra vari)
2) Mi irrigidisco troppo con il collo (leggasi problemi di cervicale)
3) A settembre per distrazione ho tirato una megacapocciata con "cric" 
vertebrale incorporato dalla quale non mi sono ancora ripreso (leggasi 
ancora problemi di cervicale)
4) Non uso tappanaso ed in virata bevo sempre come pochi
Ovviamente sto parlando di un dorso andante con brio. Nel caso di dorso 
lento o doppio fatti per rilassare/distendere la muscolatura tutto cio' 
descritto in precedenza non vale piu', anzi credo mi faccia molto bene 
(in particolare il dorso doppio con gambe rana).
Curioso il fatto che anche a me come a Fede77 piace osservare da sotto 
l'ingresso in acqua delle mani, non ho mai fatto caso ai bracciali 
(domani ci guardero') ma in compenso alcune volte riesco a vedermi 
riflesso sul pelo dell'acqua quando risalgo in superficie, *bellissimo* !!!!
Saluti Drazen.

Fede77 ha scritto:

io a dorso  ho delle brutte sensazioni....del tipo mi sembra di non 
andare e di fare una gran fatica...ma smque vado forse + che a rana...
-- 
Federica Pellegrini è l'immagine del nuoto azzurro:
la gente, giustamente, preferisce sempre una bionda
        a quattro tizi con la barba.
Filippo Magnini (nuoto, bronzo olimpico)


Al sottoscritto nuotare a "orso" non è mai piaciuto e lo nuoto nei misti
(per forza), quando voglio fare un fioretto, quando voglio farmi del male e
quando una mia amica dorsista (con un rapporto analogo con la rana) ci
cimenta in tali competizioni (per cui per contrappasso...)
Perchè non mi piace?
non sento l'acqua
faccio una fatica bestia e non vado neanche a spingere
bevo come un cammello liofilizzato
mi si gniccano le spalle una bracciata sì e una sì
mi hanno tolto la virata che era l'unica cosa del dorso che sapevo fare
decentemente...
non riesco a mantenere un controllo decente dell'assetto
con la virata attuale rischio di girarmi e dover fare la capriola mentre mi
gira tutta la cabeza
ogni quattro bracciate perdo la direzione (e mai dallo stesso lato) e mi
schianto contro qualcuno
nonmipiacenonmipiacenonmipiaccceeeeee!!!!!!!!
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Non mi piace particolarmente ... prendo capocciate nelle virate in gara
... perdo la direzione ... non riesco ad andare forte anche se ho una
buona tenuta sulla distanza ...
MA:
- per via della schiena a pezzi è lo stile che mi ha prescritto il
fisioterapista ... ad inizio anno ho praticamente solo fatto
allenamenti a dorso perché ero piegato in due.
- vado abbastanza bene ... in pratica come a stile ... facevo pure un
sacco di punti ... poi quel maledetto di Tom Wolf ha piallato tutti i
tempi base
- mi fa gioco per le classifiche il fatto che sia uno stile poco
frequentato soprattutto per le categorie in età ...per cui un sacco di
fasulle soddisfazioni:
*** Campione regionale 2004 sui 200 dorso
*** Campione regionale 2005 sui 200 dorso
*** Detentore del record assoluto ISN 200 dorso
*** al momento 4° categoria M50 nella classifica "Tutto Dorso" di
NuotoMaster alle spalle nientepopodimenoché di Loga-papà
... poi c'è la faccenda delle "situazioni imbarazzanti"
(
http://groups-beta.google.com/group/it.sport.nuoto/browse_frm/thread/be90e3a1d3be9ffe/11a78a57798990cb#11a78a57798990cb
)
cosa volete fare ... tocca farselo piacere ...
PS
odio quello che voi chiamate "nuoto russo" ed io ho sempre chiamato
"nuoto
germanico" ... evidentemente ognuno ha le sue xenofobie ...
quando nuoto in allenamento ... da sempre canto la stessa canzoncina
"mamma mammina sei senza pietà" dei Gufi ...
spesso mi capita di zampillare acqua dalla bocca come una balena
nuotando a dorso ... devo averlo visto fare da roland matthes 30 anni
fa e la cosa mi deve essere piaciuta molto ...

 a me x piacere piace, che poi abbia dei buoni risultati..... :-)
a, vabbè, ovviamente anche se ho detto che mi piace non vuol dire che abbia 
risultati! ;-)
In realtà col dorso nei 50 e 100 qui andrei quasi sempre a medaglia, 
soprattutto nel 50, ma deriva dal fatto che non se li fa nessuno...
Ne è la prova il fatto che comunque il punteggio che ottengo col dorso è 
bassino. Ciao! 

 inoltre, di sole gambe vado meglio che a SL ;-)
dimenticavo di dire che invece sole gambe non mi piace molto. A meno che non 
sia con le pinne... allora decollo! :-)

 quando arrivate vicini al bordo?
Anch'io un paio di capocciate le ho date in passato... ;-(
Come sempre i ragazzi ti han dato ottimi consiglik per la distanza dal 
bordo. Le poche volte che l'ho fatto in gara in genere ho fatto in modo di 
prendere le distanze a velocità gara durante il riscaldamento. In genere 
sulle tre bracciate dall'avvistamento delle bandierine.
In allenamento come riferimenti uso:
- la corsia che diventa rossa continua negli ultimi metri;
- il contasecondi che sta sempre nella stessa posizione (ovviamente da un 
lato solo);
- le scalette;
- dove nuotavo prima usavo pure contare le bocchette di aerazione sul tetto.
Tutto insomma ricade nel trovare i riferimenti come ti ha detto Vasco. Se 
poi qualche volta non sei sicuro in allenamento puoi sempre dare una 
sbirciatina da sott'acqua alle T nere sul fondo, basta penso che non diventi 
una abitudine.
Ciao!

 con conseguente rimbalzo dalla corda dx a quella sinistra ...
LOL! :-)
Io l'estate scorsa ho nuotato in una vasca all'aperto da 33m senza corsie. 
Sapevo da dove partivo ma mai dove finivo... ;-) 

 rispetto al punto da dov'ero partito...
STRALOL! Vedo ora di aver scritto quasi esattamente la stessa cosa... ;-)
Anzi, in origine non avevo neanche messo la faccina dopo il LOL!... mi son 
chiesto per un attimo se non fosse il mio messaggio 

 quando risalgo in superficie, *bellissimo* !!!!
Stupendo!! Soprattutto mentre stai pinneggiando a delfino e vedi il riflesso 
del corpo scorrere sul pelo dell'acqua....
Ciao,
Federico. 

 Vasco
Ciao
-- 
-MORPHELIO- 

 Luca
Sciauuu
-- 
-MORPHELIO- 

 manca poco mi becco na capocciata lo so già...
ma sui lati della vasca non c'è proprio nulla, a parte le corsie, che ti
possa dare un riferimento?
Ciao
Vasco

 sbirciatina da sott'acqua alle T nere sul fondo
le T sul fondo a dorso?....magari qualcuno ci riesce...a me verrebbe non 
poco difficile...
Comunque grazie a tutti dei consigli...proverò...ma ho paura....
-- 
-MORPHELIO- 

 poco difficile...
Non quella della tua corsia, quelle delle corsie a lato. Io lo faccio spesso 
e riesco a capire la distanza. Basta affondare poco poco la testa dopo 
l'ingresso del braccio sul lato in questione e dare una sbirciatina.
Ciao! 

 possa dare un riferimento?
A lato vasca c'è una parete vetrata..sicchè moduli tutti uguali....niente è 
destino...
-- 
-MORPHELIO- 

 dopo l'ingresso del braccio sul lato in questione e dare una sbirciatina.
Qui mi hai illuminato...questa la provo...non c'avevo mai pensato...vi saprò 
dire...grazie
-- 
-MORPHELIO- 

 ottimo riferimento
... basta che fai parecchie prove, impegnandoti a contare le bracciate
dall'ultima bandierina al muro e vedrai che poi sarà tutto naturale e la tua
testa conterà sempre, anche quando non vorrai! :-)
Ora che poi puoi fare la capriola, tutto si semplifica di parecchio (se poi
fai come Peirsol ... che batte anche le gambe girato prono, allora è
impossibile sbagliare) ...
Buona giornata!
Luca

 destino...
... chiedi al bagnino di rimanere fisso in piedi a bordo vasca ai 5 metri!
:-)))
Buona giornata!
Luca
PS: oppure consiglio più serio: neppure a metà vasca ci sono le bandierine?
Potresti contare da lì, ma è mooooooolto più improbabile ...

 A me è bastata 1
... spero per Te che non ce ne siano altre ...
Buona giornata!
Luca

 Federico. 
Ciao, Drazen

 una abitudine.
... beh la T è molto difficile, perché presuppone che tu affonda in
extrarotazione il viso in acqua e ti garantisco che freni parecchio, inoltre
se proprio lo devi fare, tra guardare la T ed il muro, allora è meglio che
guardi il muro ... :-)
Buona giornata!
Luca

 l'ingresso del braccio sul lato in questione e dare una sbirciatina.
... ah, quindi si tratta delle corsie a lato, mah, credo che una volta vista
la T, vedi tranquillamente anche la parete, inoltre non sarebbe meglio
guardare la parete d'arrivo da fuori dell'acqua?
Buona giornata!
Luca

 con la cuffia a fiori in rilievo
... esatto, proprio ciò che dicevo io qualche post a monte ... :-)
Buona giornata!
Luca

 sono costretto a risalire velocemente ma a volte non abbastanza.....
... hai mai pensato che probabilmente non è l'intensità dell'espirazione col
naso che influisce, quanto la tempistica?
Prova ad anticipare l'espirazione o a posticiparla.
Prova anche a fare 2 o tre capriole senza soluzione di continuità ... a
parte il classico giramento di testa, potrebbe risultare utilissimo per
comprendere quando devi espirare.
Buona giornata!
Luca

 
OK ! Grazie, provero' la prossima settimana.


Sì però è possibile essere squalificati :-)
forse, non essendo Peirsol, è meglio evitare ...
Ciao
Vasco

 Potresti contare da lì, ma è mooooooolto più improbabile ...
No no...io abito in pieno veneto capisci? niente bandierine...a quanto pare 
dev'eeserci una qualche norma nel codice penale che lo vieta pena la 
decapitazione di chi le usa che ne so?...
No beh...a parte gli scherzi le bandierine ci sono..cioè esistono e mi è 
capitato di vederle messe su quando magari il complesso sportivo ospitava 
qualche manifestazione il bello è...che se la manifestazione è il 
sabato...lunedì ci sono le bandierine...martedì c'è solo quella in 
mezzo....mercoledì....addio bandierine.......eh va beh 

 forse, non essendo Peirsol, č meglio evitare ...
Dici?...ahn...vabbč...e allora tutto torna come prima...
;-)
-- 
-MORPHELIO- 

 impossibile sbagliare) ...
Infatti ho pensato che farò proprio come Peirsol...mi giro a metà vasca e la 
finisco a stile...
:-|)))))
-- 
-MORPHELIO- 

 Buona giornata!
E' molto difficile...come ti ho detto ormai faccio fatica ad andare oltre la 
metà vasca senza iniziare a girarmi a guardare...
-- 
-MORPHELIO- 

 guardare la parete d'arrivo da fuori dell'acqua?
Bella domanda... non so perchč ma mi viene istintivo fare cosě. Ci farň caso 
la prox volta... 

 extrarotazione il viso in acqua e ti garantisco che freni parecchio
per questo dicevo che non deve diventare una abitudine e comunque da fare 
solo in allenamento. Era la mossa di emergenza quando perdi i riferimenti. 
Comunque ti posso dire che a me viene molto facile.
Ciao! 

 te sarebbe meglio, ma accontentiamoci cosi' :-)
LOL ;-)
Ciao,
Federico. 

 nonmipiacenonmipiacenonmipiaccceeeeee!!!!!!!!
ok, ok, ok, mi fido, hai ben documentato le tue argomentazioni! ;-)
Ciao! 

 nulla....dio mio...giuro che lo faccio...ah ah ah
... mi ricordo quando facevo il bagnino che gli orari più duri erano la
mattina dalle 8 alle 9 finché non arrivava il pubblico e la sera dopo le
23.30 quando bisognava rimettere in ordine il bordo vasca e ramazzare per
terra con il tiraacqua ed il tubo di gomma ...!
Buona giornata!
Luca

 Comunque ti posso dire che a me viene molto facile.
... non dico che non sia facile: lo facevo anch'io, ma non č sicuramente
l'approccio piů idrodinamico che ci sia! :-)
Buona giornata!
Luca

 Bella domanda... non so perchč ma mi viene istintivo fare cosě. Ci farň
caso > la prox volta...
:-)
Buona giornata!
Luca

 forse, non essendo Peirsol, č meglio evitare ...
... ma se ti giri a 3 m dal bordo, esegui una trazione molto poderosa che ti
permette da sola (quindi senza battuta di gambe) di avvicinarti
dignitosamente al bordo, poi puoi eseguire tranquillamente la virata!
Buona giornata!
Luca