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Titolo: [MASTER] Di ritorno dal trentino

Piacevole trasferta bolzanina, anche se purtroppo è stata un po' una 
toccata e fuga (forse più fuga che toccata, vero GDR? :-) )
Dopo svariati anni riprovavo i 200 mx, in corta.
Parto cercando di non forzare troppo e di stare maggiormente sul ritmo, 
conscio della forma ancora non ottimale e del fatto che non avrò 
eccessivo riposo per la gara successiva.
Nonostante ciò non è che sia proprio una passeggiata di salute :-)
I passaggi sono circa 31+47+48+36, per un finale di 2.42.08, il tempo 
che per altro avevo immaginato di fare.
Direi che va bene così, speravo di fare un po' meglio a rana (i 2 rana 
li avevo chiusi in 45 l'anno scorso), ma all'interno dei 2 misti non 
riesco a gestirli bene.
Buono il passaggio a delfo e discreto quello a stile, dove ho tirato 
abbastanza ma stando attento a non bruciarmi.
L'altra frazione non pervenuta :-)
Il delfo li faccio ancora un po' anchilosato dai 2, ma neanche troppo.
Passaggio in 31.2, chiusura a 1.08.42, che, sebbene sia a un secondo e 
mezzo dal mio migliore, è pur sempre la mia seconda prestazione e un 
secondo meglio di due settimane fa.
Ora ho un mesetto per dedicarmi in questa gara, speriamo bene, ieri ero 
ancora poco fluido, e sebbene non sia morto alla fine, mi sembra quasi 
di avere un limitatore di potenza, non riesco a sviluppare tutto quello 
che potrei.
Ma bene così, abbastanza soddisfatto.
Presenti anche GDR con un 50 sl con qualche problema e un grandioso 1500 
(davvero complimenti per questa gara), e un rick non male sui 50 sl a 
parte la virata e un 100 misto..non da rick
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 per altro avevo immaginato di fare.
Visti i tuoi tempi secondo me devi ora iniziare a lavorare un po' su dorso e 
rana. Quei tempi secondo me non sono allineati con le tue capacità.
2.42.08 è comunque un ottimo tempo. Ma da te mi aspetto di più. ;-)
Nonostante la mia pessima performance in vasca lunga, a fine allenamento in 
corta un paio di mesi fa ho fatto un 2'47"7. Fatte le dovute proporzioni da 
te mi aspetto almeno un 2'40" netto. E dico almeno. ;-P
Fede 

 e un rick non male sui 50 sl a parte la virata e un 100 misto..non da rick
sui 50 non l'ho visto per ovvi motivi... ma se tanto mi da tanto lui aveva 
piu' bisogno di me di un surf per cavalcare le onde...
i 100mx in effetti mi è sembrato un po' sottotono. virata do-ra 
ritoccabile.... ma non son degno e lascio a lui ogni commento.
si.
G.

 MA PORC!!!!
preferivi "vola...."? ;-P


bah, magari Kung fu fighting di Carl Douglas.
Fly robin fly ?
il meglio dei Tavares?
Ali shuffle? Niente?
Disco Inferno?
Qualcosa di Cerrone?
Oppure Boney M.. Gna. Tipo Ma Baker, Daddy Cool, Rasputin.
Disco Duck?
Qualcosa degli Oliver Onions, tipo Sandokan, Orzowei? Niente?
...
Cuba dei Gibson Brothers
dai!!! 

 si, questa non me l'aspettavo
Stavo per chiedere: "Oh, truciolone, avrai mica osato andar sotto i 18' 
nčh?"
Poi ho guardato su nuotomaster: ha osato ...
Kalě. 

 Pippero! Che poi è anche la descrizione delle mie gare.
scusa iRick, non vorrei peccare di immodestia...
ma credo di essermi meritato il premio pippero col mio 50SL... no??
G.
-- 
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 Poi ho guardato su nuotomaster: ha osato ...
asasd
beh, in effetti.... anzi no! sono i 18' che hanno osato andar sopra di me!
si.
G>


 te mi aspetto almeno un 2'40" netto. E dico almeno. ;-P
mi accodo.. il dorso è veramente 'na chiavica!
:p
x la rana nn posso permettermi commenti :)

 te mi aspetto almeno un 2'40" netto. E dico almeno. ;-P
Hai anche ragione..ma tieni conto che i 2 quest'anno come distanza mi 
mettono ancora molto in crisi, e poi bisognava gestire anche un po' 
l'energie per i 100 delfo che sapevo mi sarebbero toccati da lì' a 
un'oretta..


 :p
E perchè non me l'hai visto fare! :-)


 faccio in acqua, improponibile per me.
In che stile fai il riscaldamento normalmente?

 In che stile fai il riscaldamento normalmente?
Dorso, rana e stile.
Ma un conto è fare un riscaldamento sciolto, un conto è allenare uno stile



Ho visto, gran tempo! Eri in loop sugli ostacoli del cuore? Sai, devo
prepararmi la play list per Lavagna...
--
logaloga

 Ma un conto è fare un riscaldamento sciolto, un conto è allenare uno stile
Lo so, ma in passato ho trovato molto giovamento nel dorso quando ho 
iniziato a farci il riscaldamento. Sarà perchè si nuota sciolto e curando il 
gesto...non so, ma per come dici te di nuotare il dorso non può che far 
bene... ;-P 

 bene... ;-P 
Lo so..ma la corsia è così comoda a dorso! :-)
Comunque ho deciso di seguire il consiglio di rick e di fare più 
attenzione all'ingresso in acqua del braccio..non è il primo che me lo 
dice, ma rick è rick! :-)


 
iRick, ti prego... sai cosa devi dirgli, vero? :-)
-- 
SF
"Mio nonno guidava l'autobus e le corriere di linea, ed io spero sempre
di morire come lui, tranquillamente nel sonno, non urlando come i suoi
passeggeri..."

 M35 nei 100mx... ma rigore è quando arbitro fischia... lo rifarà.
?
--
f.

 
DSQ per quale motivo?


 DSQ per quale motivo?
Falsa.
Io ero concentrato a vedere rick che gli era di fianco e non ho visto nulla.
Ma il ragazzo di fianco a me l'ha chiamata subito quando erano ancora in 
volo, quindi se anche lui l'ha vista, direi che non ci sono dubbi.
Capita, č un peccato, ma per fortuna ci sono sempre altre gare


 
http://snipurl.com/188h1
Uff... è la seconda volta che vedo sto video e non capisco cosa diavolo dice 
l'ammiraglio... ;-((
Sono lento di comprendonio o è in un qualche vostro dialetto? 

57>


 
http://snipurl.com/188he
ROTFL... ;-)
Ma come è umano lei, ammiraglio... :-p 

 
che spettacolo!
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 cioč? che ha combinato?
Lascio a lui..diciamo che č stato nostalgico del vecchio look! :-)


 Lascio a lui..diciamo che è stato nostalgico del vecchio look! :-)
LOL
La chioma di capelli in faccia ? :-)
Non ce la fa ! [cit.]


 prepararmi la play list per Lavagna...
loop stretto. interrotto solo ogni 100mt per guardare i segnali del mio
socio.
paura.
G.


 Lascio a lui..diciamo che č stato nostalgico del vecchio look! :-)
eheheh, fai il bravo!! :):)


 al via, a detta di tutti evidente ma ininfluente sul tempo.
Olè..............

 eheheh, fai il bravo!! :):)
azzerdo una xdita della cuffia...
no eh.. troppo facile!
mumble mumble!

 luce dei fatti non sono assolutamente in grado.
Io aspetto che qualcuno me lo batta poi..... ci riprovo!

 Passaggio in 31.2, chiusura a 1.08.42
E sei sempre 2 decimi davanti al mio migliore. Complimenti :P Io per ora (e
non so fino a quando) ho abbandonato i 100 df. Mi lancio in altre
specialità: misti dorso e stile lungo. Ovviamente se capita un 200 df non
posso non farlo, è la mia gara preferita :D
-- 
Lei non ha capito. Quello era l'ULTIMO treno.

 E sei sempre 2 decimi davanti al mio migliore.
Intendi con questo tempo?
Perchè io di mio o 1.06.9..


 Perchè io di mio o 1.06.9..
Si lo so, non infierire :P
-- 
Che tu possa vivere in tempi interessanti.