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Titolo: [MASTER] Genova Report

Innanzitutto e` stato un vero piacere rivedere Fede che si` e`
sobbarcato una transvolata tirrenica per esserci, e comunque il
piacere di vedere molti niusgruppari, e` stato altrettanto.
Come al solito io sono arrivato con notevole ritardo all'appuntamento
per il workshop, pero` penso di aver dato il mio contributo tecnico,
e, se tanto mi da` tanto, dall'anno venturo il nostro flybu sara` un
osso durissimo anche per Cloro!
Ma veniamo alla fredda cronaca, saranno poi gli altri a commentare le
proprie prestazioni.
La vasca e` veloce, e per una serie di contingenze la preparazione non
e` ottimale per quella che e` la mia chiusura ufficiale di stagione in
piscina (spero di poter nuotare qualche uscita a mare).
Detto questo la sfida testa a testa con Villo nei 100 delfo non la
perderei nemmeno con le braccia legate, e quindi via di cuore: come
concordato non ci risparmiamo e passiamo molto forte (28.7 con un
migliore sul 50 secco a 28.5), nel terzo 25 reggo ancora abbastanza,
ma nell'ultima vasca perdo un po' di spinte e chiudo col personale
master in 1.02.08 davanti al Villo in netto recupero. Sono abbastanza
soddisfatto, anche se la gara non l'ho sentita nelle braccia come
volevo e soprattutto, speravo di vedere un 1 nella casellina dei
secondi: pazienza, ho tempo di migliorare ancora.
Dopo circa un'ora mi ripresento ai blocchi per il 100 rana (nel
frattempo spaventoso mondiale di Marugo nei 400 misti in 5.05) deciso
a scendere sotto l'1'08" visti i buoni riscontri di un paio di
settimane orsono. Purtroppo, non trovo i ritmi a me congeniali,
probabilmente per la settimana di allenamenti saltata a causa di altri
impegni, il passaggio non e` veloce come vorrei (32.62 sulle piastre)
e nonostante il buon ritorno sotto i 36, chiudo un centesimo sopra il
tempo di Desenzano. Ho il rammarico e nello stesso tempo l'orgoglio di
aver nuotato il tempo da solo, magari con un po' di gara avrei fatto
meglio. Comunque nuotare l'1.08.5 2 volte in stagione non puo` che
rendermi felice.
chiudo col riepilogo dei miei punteggi:
SUPERMASTER: 4525,16 (14.o)
IRONMASTER: 15670,97 (7.o assoluto e 1.o M30)
PINNA ALATA: 4305,23 (5.o)
TUTTO DELFO: 2573,67 (5.o)
TUTTA RANA: 2716,87
SOLO SUL DORSO: 2426,74 (10.o)
FINALMENTE LIBERO: 4405,61 (4.o)
MIDI: 4407,72 (1.o)
MAXI: 4331,32 (1.o)
--
logaloga

 logaloga
Hei loga .... io sono un cagnaccio mi piacciono le ossa... ;-)

 Hei loga .... io sono un cagnaccio mi piacciono le ossa... ;-)
Rimane da vedere se gli rosicchierai quelle dei calcagni oppure te ne
fari un sol boccone! :-)
--
logaloga

 MAXI: 4331,32 (1.o)
Complimenti..ma non ci dici neanche nella tutta rana quanto sei arrivato???
Per quanto mi riguarda, nonostante il tempo non proprio soleggiato, è 
stato un bel weekend.
Sveglia abbastanza presto, visitina alla casa di GDR, in aeroporto a 
prendere fede, poi colazione con visita in piscina da flybu, dove arriva 
anche magno, e via per la liguria.
Dopo pranzo, arriviamo in vasca con buon anticipo, e ci si tuffa.
Con la supervisione prima da fuori e poi da dentro di flybu e del 
sopraggiunto loga, un po' di nuotatine e qualche consiglio sui vari 
particolari, mentre GDR si presta alle "imitazioni".
Una volta usciti, ci si trova anche con villo, crissy e pablo, e si 
fanno le debite presentazioni.
In modalità "team ISN" si seguono le gare, si fanno foto, si prendono 
passaggi e si commenta.
Sul lato agonistico, per me una buona trasferta, nonostante non sentissi 
un feeling particolare ne con la vasca, ne con l'acqua, in particolare a 
delfo.
100 fa in batteria con giuliano, di cui azzecco al centesimo il tempo.
Personale anche per me con 1.6.80, un paio di decimi meglio dell'anno 
scorso.
Passaggio particolarmente veloce, un secondo più del solito, anche se 
non mi è sembrato di forzare eccessivamente.
Comunque 13.7+16.7(30.40)+17.5+18.9(36.40).
Tre vasche buone e la solita agonia nella 4°, ma più che normale visto 
che il delfo in allenamento non lo faccio quasi mai per più di 25 metri.
Un po' di rammarico perchè mi è sembrato di perdere veramente 
un'infinità nelle rotazioni, se no si poteva fare anche meglio.
Poi il 50 fa, in batteria di fianco a villo e con flybu.
Buon passaggio in 13.3 non lontanissimo da villo, che poi mi straccia 
letteralmente in virata, e chiusura in 29.57 (per la terza volta 
quest'anno!), due centesimi dietro a flybu.
Poi si passa alle cose veramente importanti, la grigliata, le 
chiacchiere e le foto di gruppo, che attendiamo da fede e villo.
Saluti e we che prosegue per me fede e gdr..ma questo non importa.
E' stata proprio una piacevole esperienza
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 20%
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Complimenti..ma non ci dici neanche nella tutta rana quanto sei arrivato???
Su nuotomaster la classifica non la riporta, immagino secondo ma
potrebbe anche essere terzo.
--
logaloga

 piacere di vedere molti niusgruppari, e` stato altrettanto.
un piacere anche per me rivedere tutti.
ancora piu' bello il fatto che eravamo proprio insieme come una squadra.
cronometri tempi passaggi consigli incitamenti complimenti sfotto carta
penna...
complimenti a loga e fly disponibilissimi a dare consigli a tutti.
spero che gli altri abbiano abbastanza buon senso da aver rimosso
eventuali consigli che ho provato a dare io.
sconvolgente fly che prende consigli sulla virata. dalla serie "la
perfezione e' perfezionabile"
bravi a tutti per le gare.
per quanto mi riguarda un ottimo (preannunciato) 1.05.00 nei 100 FA. ero
fermo a 1.07.50 o simili da quando avevo 12 anni.
per questo un grazie particolare a villo che con il suo "ma come ca%%o
nuoti" a nibionno mi ha fatto attivare le rotelline sul fatto che forse
sbagliavo qualcosa.
ottimi anche i 50SL, non ero piu' sceso sotto i 26 dopo torino di 2 anni
fa.
benissimo anche tutto il resto della trasferta.
pablo ha pagato il debito birra di monza facendomi saltare la fila alla
grigliata! :)
grazie ancora a tutti.
G.
PS.
alla fine sono davvero arrivato a podio nell'iron. ok, una vergogna per il
nuoto. ma questa medaglia me la vado a prendere e me la tengo stretta.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Comunque 13.7+16.7(30.40)+17.5+18.9(36.40).
Spiegami una cosa Castel.... Come ca@@o fai a fare 1.10 in lunga con
quel tempo in corta?????? Dovresti fare almeno sotto 1.09

 piacere di vedere molti niusgruppari, e` stato altrettanto.
mi accodo al piacere.. ma di aver conosciuto Fede..
mi spiace nn essere riuscita a essere presente al WS ma i 4 we
consecutivi di gare mi hanno un po'.. stressato!
io e il villo ci siamo fatti adottare dalla squadra del NG e ci siamo
divertiti come pazzi..
la piscina secondo me era molto scorrevole..
mi spiace nn aver provato a fare il 1500 ma ho voluto ritoccare il mio
punteggio iron..
50 e 100 fa che mi fanno raccogliere altri 15 punticini..
si chiude la stagione con un 4° posto sudato ma soddisfacente..
14.792,99 pti (media 821,83) peggior stile la rana.. ke novità.. ma
con notevoli miglioramenti (grazie alle virate!)
peccato il tempo nn ci abbia assistito ma gradevolissimo il post-
gara..
persino l'attesa in coda è volata facendo un'amabile chiaccherata..
e poi le foto.. eravamo belliffimi!
speriamo di poterci ritrovare.. eravamo prorpio un bel gruppetto!
un abbraccio a tutti e arrivederci a presto :_)

 MAXI: 4331,32 (1.o)
Beh che dire...grandissimo. Sopratutto per i pochi allenamenti che ti
spari.
Grazie x i consigli a rana, metterò in pratica e poi vedremo...il
prossimo anno.
Byez!
Magno

 fa.
Sicuro che non ti dimentichi qualcosa su questa gara???


 nuoto. ma questa medaglia me la vado a prendere e me la tengo stretta.
Complimenti...e guando vuoi venire a nuotare e salutare Tony....basta
che avvisi...
Byez!
Magno

 divertiti come pazzi..
Anche x me un immenso piacere rivedere tutti e fare la conoscenza di
Fede!!!!
Bellissime emozioni nel vederci tutti così UNITI pur essendo tutti di
società diverse, Fantastico!!!!
X quanto riguarda le mie gare direi bene x il 100fa (mia seconda
prestazione di sempre e riconferma dell'1'02" in un momento x me non
troppo roseo) anche se non posso permettermi di sbagliare 2 virate su
3.....
x i 50 mi aspettavo qualcosa di meglio anche se in effetti tutti i
presenti (e anche qualche assente ;-D) mi ha preso sotto il 28"..... e
vabè x quest'anno và bene così, mi rifarò con gli interessi l'anno
prox ;-)
Cmq sono felicissimo ed onorato d'essere entrato a far parte di questo
gruppo e non vedo l'ora di rivedervi tutti quanti magari davanti a una
birrozza (vero Castel!!!!)  e a un bel PIATTO PORCO!!!!!
x ora vi abbraccio forte e faccio un grosso "in bocca al lupo" a
tutti!!!!!
Sciaooo



Ok..però tu spiegami come fai a fare 1.01 in corta sui 100 sl con quel 
tempo in lunga? Dovresti fare almeno 1.00 netto :-)
Detto questo, le spiegazioni che mi do io sono:
- la mia virata a delfo non è particolarmente buona perchè sono lento 
nella rotazione, ma in genere ho una buona subacquea, il che mi permette 
di risparmiare un po' di energie e riposare, ritardando il crollo
- in allenamento a delfino difficilmente faccio serie oltre i 25 
metri..quindi in lunga dove è necessaria un'azione particolarmente 
continua, il deficit preparatorio si fa maggiore
- non mi alleno mai in lunga
E poi se no come potremmo fare a giocarci un birrino anche in questa 
gara? :-)


 birrozza (vero Castel!!!!)  e a un bel PIATTO PORCO!!!!!
Ti ricordo che stavolta la scommessa l'hai persa tu x 4 centesimi! :-)


Un saluto a tutti quanti di ISN presenti a Genova: Flybu, Castel, Gdr,
Fede (un vero piacere conoscerti), Loga, Villo, Crissy e Paolo.
Un piacevolissima giornata, assolutamente da ripetere.
Per la gara vabbè lasciamo perdere periodo no per me, i difetti
maggiori me li avete evidenziati un po' tutti dal ritmo gara al
braccio teso degno di wrestler...cercherò di migliorare. Per la
cronaca 1'07''55 nei 100 sl 2'' sopra il personale e 29''25 nei 50
sl...praticamente come in lunga :-p
Chiudo la mia seconda stagione master con almeno 5 gare sopra il 700
(3633 totale) (mio obiettivo stagionale). All'anno prox. che sarò
M30..porc.
Ora con le gare chiudo con un fuori circuito a Como e poi basta..solo
allenamenti....
Byez!
Magno

 Ora con le gare chiudo con un fuori circuito a Como e poi basta..
Niente Como per me..alla prox stagione!


 Ti ricordo che stavolta la scommessa l'hai persa tu x 4 centesimi! :-)
vero vero, xò ho ancora 1 scommessa da 3 centesimi dalla mia!!! ;-D

 MAXI: 4331,32 (1.o)
Direi un "BRAVO" al mio Cognatone..... e non solo x le sue doti
natatorie  ;-D


Io direi che ne hai ben donde, e che tutto sommato non e` poi cosi`
una vergogna... hai gare sotto gli 800 punti? Mi pare di no, quindi
direi proprio che una vergogna non e`...
--
logaloga

 sbagliavo qualcosa.
mi scuso x il modo "rozzo" e "volgare" con cui mi sono rivolto a te a
nibionno ;-D ma felicissimo d'averti aiutato!!!!!


Sempre pronta a giocarmi una birra!!!


Beh... è un bel traguardo... per festeggiare potresti offrire una
birra al NG!!! :p

 sobbarcato una transvolata tirrenica per esserci,
Allora, dopo aver letto gli altri post mi rendo conto di  risultare
ripetitivo, poco originale, mieloso etc, etc, etc, etc... ma e' doveroso
un grosso GRAZIE a tutti per questo fine settimana, ne e' valsa davvero la
pena fare la "trasvolata tirrenica". ;) 
E son contento di dirlo non per onore delle buone maniere ma perche' sono
stato sinceramente bene con voi. 
Avrei davvero troppe cose di cui ringraziare tutti singolarmente e quindi
non lo faro' ma una menzione d'onore va a GdR e Castel che hanno avuto la
pazienza di sopportarmi e scarrozzarmi in giro per ben due giorni.
Per finire aggiungo che dei "vecchi" del NG conoscevo gia' le doti ma e'
stato un enorme piacere conoscere Crissy, Villo, Magno e Pablo e vedere
che sono anche loro perfetti portabandiera dei pregi di questo NG.
Andiamo al mio report!
La mia giornata inizia con una bella sveglia alle ore 5:05. Che poi "una"
si fa per dire visto che ho puntato una sveglia e due cellulari per non
rischiare di perdere il volo (mi e' capitato in passato il fallimento
contemporaneo di due sveglie...) ;)
Mi vesto, prendo tutto e arrivo in aereoporto per le 5:50 circa, dicendo a
me stesso: "chi vuoi che ci sia alle 5:50 all'aereoporto, ho tutto il
tempo visto che il volo e' alle 7..."
Ebbene, niente di piu' sbagliato, parcheggio multipiano pieno zeppo e fila
di almeno 45 minuti al check-in. Per fortuna scorgo con la coda
dell'occhio le colonnine alitalia per il check-in veloce e il panico si
trasforma in un sospiro di sollievo...
Quando durante il volo sul piu' bello riesco a trovare una posizione
comoda per schiacciare un sonnellino sento la vocina che dice "tra pochi
minuti atterreremo a Linate..."
Il resto della giornata e' gia' stata raccontata, colazione con Castel e
GdR gentilmente offerta da Flybu, giro turistico della piscina e poi in
macchina per Genova.
Una pizza a pranzo con un inappetente e visibilmente teso per la gara GdR
che si tiene leggero con...una diavola e due birre ;P e poi via con
destinazione piscina.
Il pomeriggio natatorio inizia con una visita "cambio costume" allo
spogliatoio...femminile. Oooops!
Entrati in acqua esce il lato tecnico del NG con dei GRANDI Flybu, Loga e
GdR che vorrei davvero avere a disposizione full time per tutto l'anno per
insegnarmi come si nuota davvero. 
Vista la lista degli errori riscontrati (che risparmio per questioni
spazio/temporali ;-) ) sono sicuro che una full immersion di tecnica con
gente competente come voi mi potrebbe portare davvero a miglioramenti
significativi. Se foste vicini diventerei il vostro piu' grande
rompiscatole, ringraziate il cielo!! :-)
Per la serie non si finisce mai di imparare, con mia grande sorpresa fly
mi dice che forse lo stile che pensavo fosse il mio peggiore - la rana -
e' probabilmente quello che nuoto meno peggio...
Finalmente dopo tanti anni facciamo pure un 200SL ritmo allenamento in
paralelo con Castel. Il tempo di chiusura mi pare confermare alcune mie
teorie... ;)
E mi conferma pure che sarebbe un ottimo compagno di allenamento.
Della piscina posso dire che mi dava buone sensazioni, un abisso rispetto
al riscaldamento delle gare degli ultimi mesi, unico problema il pontone
che magari sara' normale per voi ma che per uno come me era una tragedia:
alla prima virata ho rischiato di sfracellarmici sopra perche' 
1) era grigio e si confoneva con l'azzurrino dell'acqua e 
2) non sapevo non arrivasse a fondo vasca...e quindi non lo vedevo... 
Pur avendo provato varie virate e' comunque rimasto lo spauracchio durante
le gare.
Confermo la bellissima atmosfera di gara, noi del NG sembravamo davvero
una squadra (forse anche piu' della mia vera squadra) con a capo
l'infinito fly che, dimostrando l'efficacia di mezzi tecnologici come
carta e penna ;), era sempre li' attento a prendere i tempi a tutti, con
tutto il resto della combriccola a fare il tifo e dare impressioni e
consigli. Eccezionale. D'ora in poi leggero' con un po' piu' di invidia i
report delle gare che fate assieme.
Ed infine ecco le gare. Il mio piu' grosso pensiero e' il pontone. Inizio
con i 100SL. Tuffo normale e un occhialino che a meta' vasca decide che e'
ora di riempirsi d'acqua. Anche a causa di cio' approccio il pontone
entrambe le volte con molta cautela; rallento un po', guardo e viro ma
tuttavia pare non abbia perso tanto (nessuno commentera' le virate come
particolarmente lente). Vedo che non sono messo male rispetto agli altri e
finalmente dopo mesi capita il miracolo: non mi sento particolarmente
pesante, il "botto" arriva solo nell'ultima mezza vasca. Chiudo in
1'04"24, mio migliore ufficiale. Finalmente contentissimo!!
Venuto il turno dei 50SL rimango pietrificato dalla vista di Loga Senior
in batteria con me. Il tuffo e' normale ma nella prima vasca non ingrano
benissimo (non ho assolutamente pensato, d'ignoranza totale...) e la
concludo con una virata da passeggiata al corso con sosta al bar, complice
anche la paura del pontone. La virata ciccata per me non e' una novita', e
questa e' lontana da essere la mia peggiore, ora ci siete pure voi
testimoni... ;-)
Nella seconda vasca mi inca@@o un po' e cerco di tirare. Tocco e dopo aver
visto scorrere un po' di tempi sotto il 29 arriva il mio 28.98! Per la
prima volta da scostumato sotto il 29 seppur di soli 2 centesimi.
Contentissimo anche qui ma mi mangio le mani per quella virata, poteva
essere un 28 alto un po' piu' deciso...
Comunque, finalmente, dopo tanto tempo, due gare andate bene e con due
personali. Sara' stata l'aria del nord? La sveglia alle 5? L'efficacia del
WS? ;)
Magari l'aver iniziato da due settimane a tirare di nuovo in allenamento
inizia a dar risultati, o forse ho sviluppato qualche problema con la
vasca lunga. Non so!
Come han detto gli altri la giornata si conclude col BBQ (non sapevo che
dalle vostre parti con BBQ si intendesse un grosso falo'... ;P ) che
grazie al buon Pablo non si trasforma in una attesa in fila infinita.
Delle foto venute dopo posso dire che cerchero' di renderle disponibili al
piu' presto. Peccato davvero che quando la mia macchinina fotografica ha
deciso di fare i capricci con l'autofocus voi aveste deciso di mettervi
nelle pose piu'...interessanti... in una si rivela una "coppia" a dir poco
STORICA del NG, ve la postero' anche se sfocata (previa etichettatura con
bollino rosso per bambini e stomaci deboli)! ;P
La serata finisce con una passeggiata con gelato a genova e il meritato
riposo.
Domenica in giro lungo la costa ligure con l'affiatatissima coppia
Castel-GdR (Loga non essere geloso ma questi due son proprio in sintonia
;oD ), pranzo con Focaccia di Recco (il cui formaggio ho usato come crema
idratante per naso, viso e mani). Approfittiamo del sole per stenderci un
po' sulla spiaggia e causare l'invidia dei miei colleghi di lavoro che mi
han visto abbronzato dopo un w-e caratterizzato da pioggia e freddo (neve
in alta quota sull'etna) qui in Sicilia...hi hi hi... >:]
Stesi al sole GdR per l'ennesima volta dimostra che il nuoto non e' lo
sport in cui e' piu' veloce, e' decisamente piu' competitivo
nell'addormentarsi. Tempi da RECORD! ;)
Rientrati a Milano si fa una passeggiata al parco per poi andare in
aereoporto. Atterro a Catania e la "brezza" con pioggerellina mi fa
pensare di esser appena tornato dei tropici...
Beh, che dire, se siete arrivati fin qui devo di nuovo ringraziarvi anche
per lo spirito di sacrificio! ;)
Grazie a tutti, ciao,
Fede


 nuoto. ma questa medaglia me la vado a prendere e me la tengo stretta.
Te la tieni stretta e te la sei meritata, ma quale vergogna per il nuoto!
Complimentoni!!


 bollino rosso per bambini e stomaci deboli)! ;P
Firulì, firulà.. :-)


 si chiude la stagione con un 4° posto sudato ma soddisfacente..
che soddisfazione, grande risultato, complimenti anche a te!!


 Firulì, firulà.. :-)
eh eh, vedo che hai presente... 
Scappo via, si va a nuotare, respirazioni a sinistra, dorso e chi piu' ne
ha piu' ne metta mi aspettano!
Ciao!


 società diverse, Fantastico!!!!
aggiungo che sarebbe stato bellissimo fare uno staffettone di ISN...
Ciao,
Fede 

 M30..porc.
Ancora meglio per lo sfidone, saremo pure nella stessa categoria! ;-P
Ciao,
Fede 

 ha piu' ne metta mi aspettano!
Mentre che ci siamo dico come è andata: respirato a sx a stile per 
riscaldamento e attivazione. Non troppi problemi ma non abbastanza bene da 
farmi reggere il lavoro centrale dove però ho cercato di virare ripartendo 
più a fondo. Problemi di fiato per questa cosa... Sul dorso c'è molto da 
lavorare.
Abbiam fatto:
400risc (100sl, 100do, 100ra, 100sl)
4x100 mix 2'10" (1'30")
2x(4x25sl discendenti 1-4)
12x150sl a 2'20"
200 gambe mix
100 sciolti
3100m
lavoro centrale tirato come consuetudine metà dal mio amico e metà da me, 
partenza a 5". Primi 4 a circa 2.00 saliti poi a 2.05. Gli altri 6 tirati da 
me in 2.05, 2.06, 2.05, 2.04, 2.06, 2.05. Pulsazioni a fine lavoro 156. 
L'undicesimo devo dire che m'è pesato...
Ciao ciao,
Fede

E' un po' tardi e sono appena tornato dall'allenamento ma non posso non 
rispondere a qs post visto  che sono stato veramente contento di condividere 
parte di quella giornata con voi del NG.
Gare a parte (deluso sia del mio 100 sl  che del 100 do ) me ne sono tornato 
a casa con un bel ricordo di tutti e soprattutto del fatto di aver creato 
un'atnmosfera da squadra tra persone provenienti un po' da tutte le parti e 
di diversa estrazione natatoria
speriamo di poterci ripetere presto!
In particolare qualche commento:
Villo e Crissy ....Dio li fa e....casinisti nati! in senso buono chiaramente
Flybu ....non ti sopporto!!!non puoi andare nei 50 Ra + veloce di un mio 50 
do!!!! complimenti e okkio al BBCU...........
Loga...complimenti (forse + per il delfino ) e soprattutto tantissimi auguri 
...l'anno prox viaggeremo nelle stesse acque(pupo/a al rimorchio!!)
Fede..grazie per le foto e per le dritte per future vacanze sicule....solo 
un dubbio: da dove arriva quella schiuma??
Magno : un futuro 200ista...una bella nuotata, vedrai che prima o poi i 
tempi arriveranno....ti aspetto a provare la lunga di Melzo! (mandami mess 
tramite NG che ci accordiamo)
Castel: complimeti per il personale a DF e grazie per i parziali
GDR: lasciamo perdere....dov'era? c'era uno che diceva di essere lui, io gli 
ho dato corda ma questos ha fatto 25e9 nei 50 sl (robe da velocista) e 1'05 
a Fa (robe da chi ha imparato a nuoticchiarlo) e quindi boh (a parte gli 
scherzi..il debito birra rimane...)
ci si vede alle gare in acque 
libere............................................
a presto
Pablo

 IRONMASTER: 15670,97 (7.o assoluto e 1.o M30)
complimenti a te.
oggi ho gia' provato a postare due volte ma sono stato  sempre respinto.
boh?
una bella giornata vissuta in mezzo ad una vera squadra "multietnica"
sotto con gli allenamenti.
a presto.
p.s. un grazie speciale a magno and gf per avermi scarrozzato modello 
figlioletto :-) tutto il giorno.
--
f.

 Ma sti due metri li ha mantenuti o sono poi aumentati??
Mi chiedi troppo :-)
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 25%


 Villo e Crissy ....Dio li fa e....casinisti nati! in senso buono chiaramente
Eccerrrrtoooooooo!!!! E' quì la festaaaa?!?!?!!?!? pa pa papaaaaaaaaa
ra ra raraaaaaaaa, treninooooooo!!!!!!!
A parte tutto grazie mille Amico x il commento!!! ;-D
X tutti gli altri interessati ho provato a linkare la foto di gruppo
di sabato, provate a vedere quì se si vede:
http://img166.imageshack.us/my.php?image=ngteamxinviose3.jpg
(cmq appena posso la mando a tutto via mail)

 (cmq appena posso la mando a tutto via mail)
Bellissima!!!! :)

 
http://img166.imageshack.us/my.php?image=ngteamxinviose3.jpg
Troppo bella!!! Manda manda! ;)


 (cmq appena posso la mando a tutto via mail)
bellissima .
mandala  appena puoi.
thanks
--
f.

 solo un dubbio: da dove arriva quella schiuma??
eh eh, questo me lo dovete dire voi che siete quelli bravi! ;-)
Ciao,
Fede


 (cmq appena posso la mando a tutto via mail)
Arrivata, grazie mille!


 Arrivata, grazie mille!
ma quanto siamo belli!!!!!
x la prox volta preparerò dell coreografie!
;)

 ;)
Fikisimo!!!!!!!!
allora sotto con i commentiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!
Vorrei far notare il contrasto tra la mia folta chioma e i 2
"individui" appena affianco a me  ;-D


e allora ci vorrà la telecamera!!! :))))

 e allora ci vorrà la telecamera!!! :))))
Tranquilla che abbiamo anche quella ;-))))


sempre a disposizione!
cn quello che ho speso il villo la porta sempre..
vero mio dolce 1/3?!?!?
PS imago ti risparmio i cuoricini ;)

 vero mio dolce 1/3?!?!?
ma lol!
amorrrrreeee.
--
f.


1/3????
Così tanto!!!!
Cala Crissy cala!!!!!
P.S.: che cariniiiiiiiii!!! (sto scherzando)
P.P.S. scherzi a parte: bellissima la foto. Bravi!

 sl, OK?
In che altro modo dovrei prenderla? ;-)
Il nuoto non è la mia vita (anche se lo vorrei)...dicono che si debba
lavorare...bah...
Certamente la prox volta sfidone...
Byez!
Magno

 libere.....
ma anche no ;-)
Byez!
Magno

 figlioletto :-) tutto il giorno.
Ma chestaiaddì??!!!
E' stato un piacere conversare durante il viaggio. Poi sei riuscito a
medicarla sabato? :-p
Alla prox  seduta tecnica ;-)
Byez!
Magno

 Alla prox  seduta tecnica ;-)
ok.
ciao
--
f.

 Certamente la prox volta sfidone...
OK!


 - Mostra testo tra virgolette -


???? mi sa che non ho capito....

 ???? mi sa che non ho capito....
di solito in una coppia si dice la mia dolce metà..
io invece dico che villo è 1/3 perchè io sono 2/3..
insomma tengo più spazio!
tu che intendevi!?!?!?
cmq sia.. nn ti preoccupare.. ho il callo su ste cose!

 cmq sia.. nn ti preoccupare.. ho il callo su ste cose!
secondo me ntendeva che tu  e villo siete  1/2 + 1/2.
ha usato il termine "meno" ma intendeva "piu'". :-)
e' un misunderstanding sulla grandezza delle frazioni
che vanno al contrario rispetto ai numeri interi.
my two cents.
--
f.


che vali di più... ;)
per quello io non dico mai la mia dolce 1/2

 wrote:

quando uno ragazzo mi dice "sei la mia dolce 1/2" io dico sempre "solo
1/2? Conto più di metà!!" Sono megalomane!!!

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cmq aggiungo: oggi fate finta che io non dica niente ... sto
combinando un disastro via l'altro... giornataccia!!! :((((

 cmq aggiungo: oggi fate finta che io non dica niente ...
Perchè, secondo te in genere come facciamo??? :-)
:-P
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Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 33%
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:))))
vedo che ormai mi hai capito1

 1/2? Conto più di metà!!" Sono megalomane!!!- Nascondi testo tra virgolette -
ahahahahaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh..
così suona come un complimento..
mi sembrava strano ;)
basta spiegarsi!