Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: momento di sconforto...

gente,
da quando facevato le ripetute sui 100 a 2', quanto vi ci è voluto per 
passare a tempi un po' più decenti? sempre ammesso che voi di base non 
foste già più veloci.. :-/
-- 
"Come un nano sull'orlo di un orinale dovevo muovermi in punta dei piedi"

 foste già più veloci.. :-/
Io non ci son ancora riuscito..

 foste già più veloci.. :-/
non rattristarti ..... ce ne vuole di tempo e non devi avere fretta, ci
vuole circa un anno di costanza e sacrificio in allenamento per vedere il
primo grosso salto di qualità, poi diventa tutto molto più difficile ;-)
però hai già un vantaggio, facendole in lunga, quando andrai in corta
partirai a 1'55" con lo stesso sforzo
a dopo
ric

 
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 da 10 *100 le faccio in 1'30'' ma con parecchi sacrifici....
se dopo meno di un anno di nuoto fai 10*100 a 1,30 ....... complimenti.
ric

ric70 ha scritto:

grazie
c'è chi dice che vado piano in allenamento(Castel su tutti:-))


 c'č chi dice che vado piano in allenamento(Castel su tutti:-))
Veramente io dico il contrario: io i 10*100 a 1.30 non li reggo mica..
Ma sono io che son poco chiaro?

 c'č chi dice che vado piano in allenamento(Castel su tutti:-))
se in un anno hai raggiunto un tale risultato, chissa come saresti andato se
avessi cominciato a nuotare da ragazzino, con un percorso agonistico preciso
e costante: corso, perfezionamento, preagonistica, agonistica.
anche in squadra con noi c'č un ragazzo che non ha mai nuotato da ragazzo e
va come un missile, e la domanda dove sarebbe arrivato č d'obbligo.
complimenti ancora
ric

ric70 ha scritto:

mah me lo sono chiesto anche io...chiaramente li tengo in allenamento in 
squadra tirandoli non  tutti...
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               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" č troppo bello!!


ma vafankiu' :-P


 ma vafankiu' :-P
Beh, io cercavo di tirarti su..

 Beh, io cercavo di tirarti su..
infatti, ho scritto quel che ho scritto, ma dentro ti voglio bene... :-*
-- 
Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando

 foste già più veloci.. :-/
dai che siamo piu' o meno sullo stesso livello ;-)

beorn ha scritto:

beh...riflettendoci il martedì...dipende dal tempo di recupero...no?
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               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 beh...riflettendoci il martedě...dipende dal tempo di recupero...no?
IMHO (molto H quando si parla di nuoto) si ma non solo...io credo di essere
un buon esempio per questo caso: per lo SL non ho una gran predisposizione,
e' lo stile che mi viene meno naturale e i tempi lo confermano :-(
pero' credo di essere abbastanza allenato a livello aerobico, quindi riesco
a fare (ad esempio) i 10x100 in 2 minuti  perche' non ho praticamente
bisogno di fermarmi...
ovviamente il tempo di recupero conta molto in tutto questo, ma anche se
cerco di tirare a manetta il "tempo sul giro" non cala in modo soddisfacente
(o proporzionale all'impegno che cerco di metterci...sob)
Nelle serie "a ripetute" e' chiaro che la capacita' di recupero gioca un
ruolo fondamentale, ma non e' l'unica componente.  Se riesci a fare
tranquillamente i 100SL in 1.13 (perche' nuoti bene), e' probabile che il
10x100 ti venga, a patto di avere una decente base aerobica.
Correggetemi se ho detto corbellerie ;-)

 
sì, beh... i classici 10"/15".. quello che mi preoccupa è: tu hai 
passato il weekend a riflettere su questo post?


 
ho solo riguardato alcuni appunti e i 10 *100 in 1'30 li ho fatti ma con 
partenza 2'05''
tutto qua...
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               Ciao Da FABLE
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Ma il Cesena in Serie "B" č troppo bello!!

 tutto qua...
scusami ma la percorrenza era a 1,30 e la ripartenza ogni 2,05? o nn ho
capito?
ric

ric70 ha scritto:
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cioč il cronometro si ravviava ogni 2'05'' e la percorrenza era 1'30''


 
quindi se ho capito bene tu nuotavi per 1'30", poi ti fermavi 35"? e nel 
frattempo, avevi fatto 100 mt?


 
esatto...ecco perchč ho detto che non era impossibile...


 infatti, ho scritto quel che ho scritto, ma dentro ti voglio bene... :-*
dentro dove? O meglio, da dove?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 frattempo, avevi fatto 100 mt?
Questo cambia molto le discussioni fatte finora..quando si parla di 
10x100 a 1'30" si intende il tempo comprensivo di riposo, non di 
percorrenza..

57>
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 bei tempi quelli di aprile e dei 10 da 100 tutti divorati sull' 1.18 ! :-)
Adesso non esagerare!
Secondo me quel tempo lo faresti a settembre se non tocchi acqua..

 esatto...ecco perchč ho detto che non era impossibile...
se non mi ricordo male tu hai tempi ben piů bassi dei miei sia sui 100SL che
sui 50SL: devo dunque dare ragione a Castel se dice che vai piano in
allenamento.
Io 1'25"-30" lo tengo con partenze a 1'40"  (quando ero un po' piů in forma
anche 1'30" con partenze a 1'35")
Sicuro che hai fatto quel lavoro *con parecchi sacrifici*??? ;-)
Ciao,
Federico.


 Sicuro che hai fatto quel lavoro *con parecchi sacrifici*??? ;-)
Ribadisco per l'ennesima volta che non ho mai detto che fable andava 
piano in allenamento, ma che era molto veloce, visto che tutto sommato 
abbiamo tempi simili ma in allenamento non tenevo quei ritmi. Ora mi 
sembra tutto + normale..

 piano in allenamento
scusa, mi sarà sfuggito. Ciao

 scusa, mi sarà sfuggito. Ciao
Figurati, è solo che non è la prima volta che veniva riportato, e 
siccome avevo detto il contrario.. :-)

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57>iin.
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http://arianna.libero.it/usenet/
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               Ciao Da FABLE
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