Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: M'hanno preso un tempo...

...e cosi', ieri sera, a fine ora di corso, l'istruttore
ci fa:
"Tutti fuori dall'acqua, ragazzi.
25 stile col tuffo e a cronometro!
Garetta a coppie omogenee".
Aoh, sara' banale, ridicolo, infantile,
quello che volete voi, ma sul "pronti" le gambe
m'hanno iniziato a giacomare giacomare che mi son
detto, tra me e me, "Cribbio, e questo e' niente.
E se mai mi trovassi *davvero* a fare una gara,
cosa ciufolo mi puo' succedere? Mi devo prenotare
un defribillatore?"
Via!
Un tuffo credo indegno (ma tanto non mi so
tuffare e quindi sinche' non spancio, a me va benone),
un fase subacquea che...boh, non lo so...emergo e
inizio a mulinare le braccia come un forsennato.
A meta' vasca prendo coscienza che sto clamorosamente
inviando a donne di facili costumi quel pochetto di tecnica
che ho messo in cascina in questi mesi e provo a far
mente locale, curando appena di piu' la fase di trazione
e di allungamento e, nello stesso tempo, cercando di
mantenere alto il ritmo.
Arrivo.
Tocco per primo, ma di un soffio.
L'istruttore mi attribuisce un 14'9 manualissimo e
al mio compagno/avversario assegna un 15' netto.
Lui mi guarda e mi fa " E che vor di'?"
E io "..che se lo nuoti per quattro vasche di fila,
fai i cento in un minuto."
"Ah", mi risponde."E i campioni in quanto li fanno?"
"Lascia perdere", rispondo, e intanto penso che
al ritmo col quale ho nuotato non sarei riuscito
ad andare avanti altri cinque metri.
Pero' son contento uguale.
E quindi ci mettiamo a guardare le prove degli altri
nostri compagni/e di corso.
- OT
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Moglie e pull buoy
dei paesi tuoi.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ad andare avanti altri cinque metri.
Infatti... anch'io cambio a 13" ma chiudo a 33...
Ci sto lavorando...

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ROTFL grandissima firma
Ciao
Rick
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
Logaloga

59>
P.s. a quando le statistiche ? Sono curioso di vedere se ho surclassato Elsa
:-P


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sei troppo il migliore!
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 Pero' son contento uguale.
giusto!
--
f.
guns'n'roses - sweet child o'mine

 
mitica... bei vecchi tempi :_)


 mitica... bei vecchi tempi :_)
Ma vecchi cosa putin??? :-)


 
hai ragione... bei tempi recenti :-)))


> Ma vecchi cosa putin??? :-)
Infatti... quella è ancora roba odierna...

 Infatti... quella è ancora roba odierna...
e'(era un nostro cavalli di battaglia)
come altre cose qua e la' tra le mie sign.
chiaro il repertorio?:-D
--
f.
deep purple - knockin' at your backdoor

 
grandissimiiii...



devo arretrare a:
clash - clash city rocker
broziosauro


 clash - clash city rocker
Eh nno! I Clash sono roba più recente dei Deep Purple.

 Infatti... anch'io cambio a 13" ma chiudo a 33...
Improbabile..
-- 
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Nuoto e ti frego :-P
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 Siamo in due allora, benvenuto nel club ! ;-))
A fifty, te le vai a cercare..


 "Lascia perdere"
Eheh..


 clash - clash city rocker
i clash non sono mai entrati in repertorio:
tra l'altro non so perche' visto che mi piacevano parecchio.:-)
--
f.
dire straits - sultans of swing

> Improbabile..
Perchè?

 Perchč?
E' impossibile che uno in grado di passar in 13" chiuda in 33".
O se preferisci, č impossibile che uno che faccia 33" riesca a passar in
13".


 13".
Effettivamente sarebbe piuttosto strano ma potrebbe avere un calo verticale
alla seconda vasca e fare una virata lentina, non trovi?

 verticale alla seconda vasca e fare una virata lentina, non trovi?
Direi di no.
Per fare 13" bisogna incominciare a essere almeno un minimo scafato, non è
di certo un tempo da buttar via, e se uno fa quel tempo è impossiblie che
torni in 20".
Probabilmente il tempo sul passaggio è sbagliato, per far 33" si passa in
15"


 15"
Allora... spieghiamoci... partendo dal fatto che sono tempi che mi hanno
riferito. Ma anche a me sono parsi strani.
In pratica prima di prendere quel tempo mi hanno detto di provare a
respirare meno (e non ogni due bracciate come faccio di solito).
Parto e respiro la prima volta prima di virare...
L'andata effettivamente mi sono reso conto di averla fatta molto più
velocemente del mio solito. Ad ogni bracciata sentivo la spalla che toccava
l'orecchio e allungavo le braccia avanti quanto più possibile.
Al termine della striscia nera al fondo respiro e viro... col ca22o...
Logicamente non essedo abituato ho avuto carenza di ossigeno col risultatato
di aver fatto una virata di merda e di aver dovuto poi respirare ogni 2
bracciate durante il ritorno. Ma nuotavo male... davvero male...
Magari i tempi riferiti non saranno precisi... ma ad occhio anch'io no
notato una netta differenza tra andata e ritorno.
Son qui ad ascoltare pensieri e suggerimenti...


Vabbè, se era la prima volta che provavi un nuovo modo di nuotare e hai
speso tutto nella prima vasca ci sta anche che tu sia morto nella seconda.
Però rimane vero quello che ti è già stato detto: magari distribuendo un po'
meglio lo sforzo ed evitando di spendere tutto nella prima vasca, il
passaggio in 13" (che da quel che hai detto è sostanzialmente un 25 in 13"
poichè non hai tenuto molto conto della vasca di ritorno) dimostra comunque
che hai potenzialità migliori del 33". Si tratta di abituarti alla velocità
prolungata e di dosare lo sforzo ma sicuramente puoi stare sotto i 30".
Ovviamente se il tempo era esatto. Altra cosa importante è se era con il via
o lanciato (c'è una discreta differenza che dipende anche dal tempo di
reazione). In ogni caso puoi far meglio. Insisti.
Ciao
Vasco

 Son qui ad ascoltare pensieri e suggerimenti...
i tempi continuano ad essere un po' troppo distanti ma già con quello che
dici mi pare che avvolori la mia tesi di prima.
Forse dovresti provare a diminuire la frequenza delle respirazioni più
gradualmente. Prova prima ad esempio ogni 6 bracciate. Una volta alla prima
vasca e poi ogni due bracciate è un po' troppo sbilanciato...
Secondo me con un po' di pratica scenderai presto sotto i 30" se quel 13" è
giusto.
Ciao!