mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X loga

Mi scuso di questo uso privatistico del ng (ancora + del solito..)
martedě ti ho mandato due o tre mail a cui non ho risposto..ora ho visto
che me le ha risputate indietro..tutto ok con la posta?
-- 
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 martedě ti ho mandato due o tre mail a cui non ho risposto..
'sta storia dei 200 DF comincia a preoccuparmi seriamente... :-)
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 Rick
:-)
Mih, č un paio di settimane che non ci sto con la testa..


 
Puo` essere che abbiano chiuso a Tiscali come dominio, ma non lo so... 
Che messaggi ti ha dato il server di posta? perche` qui ogni tanto fanno 
un po' di casino con la rete...
-- 
Logaloga

 un po' di casino con la rete...
Già il mio server è blacklistato da infinito..
Purtroppo non ho conservato il messaggio, ma comunque qualcosa tipo che
era passato il tempo massimo di permanenza sul server per l'invio della
mail e quindi me la rimandava indietro..


 
Probabilmente era un problema del nostro server di posta... Non so se li 
hai reinviati, ma ti invito a farlo... se ti servono ancore delle 
risposte... :-)
-- 
Logaloga

 risposte... :-)
fai l'oracolo a tempo perso?



Ma, uno mi ricordo che era su un po' di gossip del mondo master, gli altri
penso fossero qualcosa sul sito, probabilmente che avevo aggiornato
qualcosina..



:-) Solo se lo so, se non pongo un enigma irrisolvibile e vaffanzum :-DDD
-- 
Logaloga

 
Beh, non sarebbe il caso di reinviare? ;-)
-- 
Logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: fuyftfju6utrytfdytdytdytdyjtd

gfyfdhgfhgfkghfjhkfuyfkjyuk,rfkuyfkfkjjkfkuyrur

 gfyfdhgfhgfkghfjhkfuyfkjyuk,rfkuyfkfkjjkfkuyrur
... tradot?
Buon geroglifico a tutti ...
Luca Stipcevich

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per Ste

Ciao Stefano, se mi lasci la tua mail ti rispondo con calma......
Un bacio
Sara

 wrote in message
8amfev$a4m$1...@fe1.cs.interbusiness.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fioravanti (il cronista) Sacchi ed i Master...

Durante la telecronaca di ieri Fioravanti se n'è uscito con qualcosa del
genere:
 F:"...impianto inaugurato l'anno scorso con i campionati mondiali
master, pensate circa ottomila atleti (...pausa...) tra l'altro molti di
quei campioni mondiali li avrei portati qui, visto il livello
impressionante dei master, vero Luca?"
S:"si il livello è elevatissimo"
F:"direi quasi preoccupante..."
Avete sentito? Commenti?
Nella start list degli assoluti ci sono due "ex-master", Zerbini Stefano
(200 SL e FA, 100 FA) ed Irace Alfonsina (50 FA) e se guardate i tempi
limite vedrete che moltissimi master potrebbero partecipare.
Aggiungo che c'è qualche master, neanche giovanissimo, che sta meditando
di prepararsi per puntare alla finale degli assoluti l'anno prossimo...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 di prepararsi per puntare alla finale degli assoluti l'anno prossimo...
mamma mia...mi sembra una cosa cosi strana....
tu che fai ci pensi?poi ci ri pensi e mi mandi a cagare?
-- 
Federica Pellegrini è l'immagine del nuoto azzurro:
la gente, giustamente, preferisce sempre una bionda
        a quattro tizi con la barba.
Filippo Magnini (nuoto, bronzo olimpico)

 tu che fai ci pensi?poi ci ri pensi e mi mandi a cagare?
io non ci penso nemmeno... ti mando a cagare direttamente :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:

tel'ho mandata la canzone ?


 impressionante dei master, vero Luca?"
... sě confermo Fiore! :-)))
Buona giornata!
Luca

 Avete sentito? Commenti?
... che dire: cose che si dicono al bar, ma magari non ina telecronaca
diretta!
Che tristezza ...
Buona giornata!
Luca


Beh, Stefano è stato master nella nostra squadra per un anno ma ha anche un
passato agonistico di tutto rispetto. Allenando la squadra agonistica
insieme al Betta gli è tornata la voglia di nuotare ad un certo livello e
siccome in ambito master non aveva molti avversari in grado di impegnarlo ha
voluto riprovare con l'agonismo, anche per rinforzare la squadra. Certo che
alla sua età va ancora forte.
Ciao
Vasco

 > F:"direi quasi preoccupante..."
gli e' scappata la battuta da bar e non se ne e' reso conto,
oppure ha detto sui master quello che non puo' che sottointendere per gli
agonisti.
certo non e' stata una battuta intelligente.
--
f.

 limite vedrete che moltissimi master potrebbero partecipare.
io sono contenta....alla fine è un trionfo x il mondo del nuoto e uno
stimolo a competere sempre a llivelli maggiori.... :)


fra parentesi il nostro Zerbo oggi è arrivato in finale agli italiani
assoluti a Riccione nei 200 FA chiudendo 7° con 2'03"67
niente male direi per un ex-master
Ciao
Vasco

 niente male direi per un ex-master
dimenticavo ... da quest'anno fra l'altro M30


sono andato a controllare: sarebbe stato record mondiale, almeno se non
l'hanno migliorato dall'estate scorsa (il tempo base della categoria è
2'03"85)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Domani ... F E S T A

Domani, nell'anniversario del mio matrimonio F E S T A: non si lavora e alla
sera non ci si allena! :-)
Buona serata!
Luca

 sera non ci si allena! :-)
E che si fa? :)
Auguroni a te ed Elena.
-- 
Sollie

Luca Stipcevich ha scritto:

Tanti auguri, il mio è il 13 e sono già 10 anni (mizzega come invecchio).
Ciao.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 invecchio).
io venerdì scorso ho festeggiato i 16
ciao e auguri a tutti
Vasco

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> wrote in message
news:7v6ge.1361770$
35.50...@news4.tin.it

complimenti a tutti!
per la resistenza :-)
--
f.

 per la resistenza :-)
Vasco è notoriamente un fondista ... che si sta affinando anche nella 
velocità! :-)
Grazie a Tutti per gli Auguri; contraccambio gli Auguri a Supermark e Vasco, 
miei predecessori ... :-)
Buona serata!
Luca 

 Auguroni a te ed Elena.
Grazie mille Amico!
Buona giornata!
Luca 

auguri ;-)

 Buona serata!
mi accodo agli auguroni
-- 
"Tutta la droga del mondo non vale un grammo della mia adrenalina"
Lorenzo Cherubini alias Jovanotti
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

mi associo anch'io :-))
auguroni 


complimenti!
Festeggia bene e non fare malestri!!! ;-)
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:1d4ge.879511$b5.38...@news3.tin.it...

dunque oggi è un gran giorno!!! congratulazioni a te e alla dolce metà!!! :)
che ci possano essere ancora tanti tantissimi anniversari felici!!!
Elsa

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio:

Urca...io devo ancora iniziare...comunque tanti auguri a tutti
-- 
-MORPHELIO- 

 Festeggia bene e non fare malestri!!! ;-)
inciòn malester ... forse abbiamo trovato dove comprare la macchina! :-)
Grazie degli Auguri!
Buona giornata!
Luca

 felici!!!
... grazie per l'augurio!
Buona giornata!
Luca


tanti auguri Luca!
Luca


 tanti auguri Luca!
Grazie
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: buon rientro..

ecco quello che ho fatto ieri in vasca da 25 all'aperto:
- 500 riscaldamento
- 200 SL con PB
- 2 x 100 SL resp ogni 3/5/7/3
- 200 EX
- 8 x 25 SL (1/2 max + sciolto)
- 8 x 50 G MX (cambio ogni 50)
- 10 x 100 SL A2/B1
- 300 defaticamento (PB + EX)
tra l'altro ieri mi sembrava di volare, l'acqua senza peso.. mai provato 
una sensazione così di leggerezza per le braccia e potenza per le gambe. 
Mah, tanto sicuramente non accadrà più! :)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 Mah, tanto sicuramente non accadrà più! :)
a me capita sempre nelle prime quattro vasche...poi sparisce 
d'improvviso com'è venuta e non torna più :-/
--
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 d'improvviso com'è venuta e non torna più :-/
LOL
Quando parli di 100SL in allungo intendi un esercizio in particolare o
semplicemente nuotati cerecando il massimo allungo? (I due concetti
ovviamente - ehm - possono coincidere...)
Mentre i 50 in progressione dai 20 metri... sostanzialmente sciolto
fino ai 20, accelerazione progressiva fino ad arrivare a fondo vasca
forte... 10" fissi... che tipo di esercizio è? Velocità, resistenza
alla velocità, ...?

 alla velocità, ...?
eh, saperlo! :-)
forse un B1/B2, ma non ne sono troppo convinto, perchè non sempre la 
prima parte è tiratissima, quindo forse A2/B2...boh, speriamo qualcuno 
intervenga... :-)


Grazie!
Unidici bracciate... alla faccia... io quando vado scioltissimo e
lunghissimo arrivo a 16...

 Unidici bracciate... alla faccia...
ero stupitissimo pure io, normalmente sono 12 o 13.
ma non preoccuparti, come dicevo dura pochissimo...
sarà che basta poco per iniziare a scompormi i movimenti? :-/


 
- 400 riscaldamento
- 200 SL con PB
- 2 x 100 SL resp.ogni 3/5/7/3
- 200 EX
- 8 x 25 SL (1/2 max + sciolto)
- 3 x (4 x 50 G MX cambio ai 50)
- 100 sciolti
- 3 x (100 MX frazionati a 25 p.5" veloci)
- 200 EX
- cazzeggio fino ai 3000 mt con PB, EX vari e defaticamento
anche ieri sera sentivo le braccia agili nell'acqua, sono davvero 
contento! le gambe un po' meno, la sera prima 1h40' di bici con scatti e 
allunghi vari quindi un po' cotte.. d'altronde, quando uno è poliedrico! :-)


 d'altronde, quando uno č poliedrico! 
LOL! :-)))


 
effettivamente ce n'č di che accapponarsi i capelli! :-D


 
infatti....ad averceli....
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

 
http://www.cesareragazzi.com/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: OT x fly

M'č venuto in mente, che tempo fa ho dialogato qui nel NG riguardo alla 
batteria (strumento musicale) :-). Confrontavo le sensazioni di gara con il 
fatto di suonare questo strumento. Non mi ricordo, č stato con te?
-- 
"Cosa fa nella vita?"
"Guardiano notturno in un museo delle cere, ma non č stimolante come sembra"
W.Allen, Anarchia Pura, Bompiani, 2007 

 
si. non ricordo esattamente il thread ma ne abbiamo parlato per un po' 
di messaggi.
la sensazione di coordinare tutto il tuo corpo nel fare 4 cose 
contemporaneamente come quando ti muovi in acqua
e' una bella sensazione.
soprattutto se come sabato sera mentre suono(diciamo meglio:picchio come 
un fabbro su tamburi e piatti :-) ) davanti vedi il pubblico che si alza 
e si dimena seguendo il ritmo (braveeeeee!!!!!!!!!!!!)
viva la mus-ica :-D
:-)
--
f.


TI ODIO! MA come suoni ancora e non ci inviti a ballare?!? Che devo
fare? Prendere una seconda laurea?  ;)

 :-)
grande!!!!
soprattutto qundo si dimenano le f....anciulle! :-)
Ripensavo a quel discorso paragonando il 200 misti a un pezzo di Ligabue.
Sempre uguale senza stacchi, da gestire, ma che alla fine porti sempre a
casa. Il 200 misti ad un pezzo di Elio dove parti, ma non sai mai se arrivi!
Pieno di stacchi, stop, rullate e cambi di tempo....
E allora mi č venuto in mente che qualche paragone lo avevo fatto tra nuoto
e musica qui sul NG.
Io odio i batteristi che non picchiano. Picchia, picchia Fly....fatti
sentire! :-)
viva la F....musica :-)

 wrote in message
news:fgaj4a$a9k$1...@newsread.albacom.net...
errata corrige: il paragone era tra 200 stile 200 misti
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 28-02-07

Ieri sera in compagnia del Dax:
400 risc
12x50  1° do/sl - 2° ra/sl a 55"  3° de/sl s 50"
4x50 1'10"   gambe facili  de/ra - sl/ra
100 esercizi
18x50 1'  2 Forte (C1) - 1 piano sl (3 serie de - 3 serie sl)
300 lungo
8x100 1'30"  braccia sl A2
100 lungo
All'inizio mi sentivo davvero di "legno" e con le braccia stanche, poi
dopo il riscaldamento/attivazione le sensazioni sono migliorate e mi
hanno permesso di fare il C1 abbastanza bene. Tempi: a delfo tutti 33"
- 32" mentre a sl 31" - 30". Bene anche il lavoro di defatico in cui
giravo a 1'20" e mi ha permesso di scaricare bene le braccia.
Sciaooo

 100 lungo
ho tentato anke io...
in solitaria cn corsia gentilmente concessa dal triathlon..
400 risc
3x100 do/sl +10"
6x50 df/sl a 55"
4x50 gb ra/sl F a 1'10"
100 sciolto
6x50 br 25 prog +nb a 50"
18x50 a 1' 2 F (C1) + 1 nb sl (37"÷38") :-P
200 sciolto
4x150 br sl a 2'30"
100 sciolto
fatichissima e tempacci..
ke dire..
la velocità nn è il mio sport!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Patroclo Salomone!

Ciao Ragazzi,
dopo le ultime risposte su certi argomenti controversi, proporrei di
candidare Patroclo, come Salomone del nostro NG!
Dopo Wizzino mascotte: ecco Patroclo Salomone!
Con simpatia ... da Bologna
Luca Stipcevich

 wrote in message
Tb%f4.4931$D3.5...@news.infostrada.it...

Non ci pensare proprio io di carattere mi schiero sempre quindi il giudice
non potrei mai farlo.
Ma grazie lo stesso.
Se poi sapessi quante cazzate che ho scritto, che scrivo e scrivero' nei
vari ng che frequento, non ci penseresti minimanente a propormi :-)
Ciao

Ma Tu Patroclo,
in realtà sei Maria?
Non ci capisco più nulla, comunque sono curioso di capire come andrà a
finire la sfida a mortal combat 4 tra Speed, Patroclo e Jello (nota di
Wizzino: speriamo non si impunti col Copyright ).
Ciao a Tutti: belli e brutti!
Luca Stipcevich

mah, quasi quasi opterei per un american gladiators. o a chi mangia più
pizza alle acciughe, cipolla, salsiccia, patatine fritte e maionese.

 wrote in message
3A5g4.8493$D3.7...@news.infostrada.it...

Pork putt
Scusate ero nell' identita' di mia sorella (so' che sembra una battuta ma
chi ha OE5 capisce) comunque gli ultimi post con nick Maria sono i miei.
Meno male che non ha lasciato scritto l'indirizzo se no chi la sentiva ;-)
Il mio e' sempre 
patro...@libero.it
Ciao

Ciao Wizzino,
forse non andrai alle Olimpiadi, anche se sei un grande, comunque hai una
dote ... forse innata (non credo ti sia dovuto allenare ... troppo!): sei
simpatico e riesci sempre ... o quasi, a sdrammatizzare!
Bravo!
Luca Stipcevich

 wrote in message
u98g4.14750$D3.8...@news.infostrada.it...


 > Non ci capisco piů nulla, comunque sono curioso di capire come andrŕ a


ma a questo punto mi candido pure io alle Olimpiadi !!!
Ciao a tutti i nuotatori come me!
Elena
 ... un saluto particolare al mio Luca !!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: coppa brema!

Allora siete pronti per la coppa brema? Fatemi sapere!!!!!!!


Posso solo dirti che sti cani del CR l'hanno messa al 23 (DICO 23) di
dicembre: BASTARDI! quindi in Piemonte ne abbiamo ben donde di prepararci!

 wrote in message
906lge$mrl$4...@lacerta.tiscalinet.it...


 ha scritto nel messaggio
news:906lge$mrl$4...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message


 news:906lge$mrl$4...@lacerta.tiscalinet.it...


 ha scritto nel messaggio
news:e19W5.15912$hk4.5...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] GdR W10: Scarico

Lunedi B2, Tot 3800	
4x(5x50 1'00") [~30"~31"]
Martedi' palestra
3x (12 bici+ 12 trici + 12 pullover + 20 addominali)
4x(15 petto + 15 dorso + 20 addominali) 
Mercole B1, Tot 4800
3x(6x100 A2 + 400 B1) 
[4'46" - 4'50" - Fermato per crampi]
Giove Ritmo B2, Tot 3800
8x200 2'40" A2 + 
2x(4x50 45" + 100 sciolti) + 
5x200 2'40" A2 
[~2'20~2'25] 
[~31'5"]
Venerdi' A1, tot 1500
Due vasche sciolte
Domenica Gare a voghera.
Continuano i miracoli:
200SL 1.59.14, muro infranto.
distribuzione ottima IMHO 28.28+30.73+30.08+30.07
cercato di farlo in progressione mettendo le gambe a chiodo gli ultimi 100.
la cosa che piu' mi piace del costumone è che anche se metto le gambe non
mi inchiodo dopo 2 metri.
ultimo 25 non ci vedevo piu'. chiuso gli occhi e arrivato in fondo solo
per la forza della disperazione.
quando sono uscito barcollavo e avro' sbattuto mille volte contro sedie,
transenne e persone prima di riuscire a sedermi, ci vedevo doppio.
(chiedere a magno per conferma)
50SL [25.86] una tragedia.
a parte che non avevo piu' braccia, sono partito 4-5 minuti dopo il
fischio, sono scivolato in virata e ripartito da fermo... vabbè :)
-- 
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 50SL [25.86] una tragedia.
già proprio 'na merdaccia....
ciaoP

 (chiedere a magno per conferma)
Il redivivo?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 distribuzione ottima IMHO 28.28+30.73+30.08+30.07
miii,
complimenti!

 200SL 1.59.14, muro infranto.
1) Complimenti
2) Ti ha chiamato AM?
A presto.
S.


57>
p.s. vuoi saperla tutta?Secondo me vali ancora meno sui 200!


57>


 già proprio 'na merdaccia....
intendevo per la conduzione di gara (vedi partenza e virata) piu' che per il 
tempo in se :) 

 Il redivivo?
si, si!
smettesse di far finta di essere sempre occupato e ricominciasse a 
scrivere...

 2) Ti ha chiamato AM?
graz!
l'ho sentito via SMS... dal vivo non ancora 

 p.s. vuoi saperla tutta?Secondo me vali ancora meno sui 200!
ma te accontentarsi mai eh! ;) 

 200SL 1.59.14, muro infranto.
Io questo qui lo conosco, ogni tanto mi insulta in chat! ;-)
Scerzi a parte, semplicemente complimenti, non c'è molto da dire! Bravo 
davvero. 

 davvero.
Scerzi a parte, grazie anche a te, a major e agli altri che me li hanno 
fatti via mail o dal vivo.
"sono molto contento di essere qui, ringrazio tutti i miei genitori, 
specialmente mio padre e mia madre" [cit.]

57>


 200SL 1.59.14, muro infranto.
nonostante tutto è sempre un piacere vederti 'scivolare sull'acqua' =
nuotare
complimenti.. io mi sono emossionata..
scendere sotto i 2' è un gran bel traguardo! [sia x i forti che x i
belli]
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Il caldo in città...

...e qualità dell'informazione. Oggi in TV mi sono sciroppato due TG e:
13:25 TG 5 rubrica Gusto, sommelier di turno:
"... ed ora ci spostiamo dal Friuli al confine tra Veneto e Liguria"
13:32 TG 4 Francesca Senette:
"...la NASA ha lanciato con successo la sonda Messenger che tra
trent'anni raggiungerà mercurio."
13:50 TG 4 giornalista a caso, servizio sulla privacy:
"...questo cellulare è spento, ma anche così invia un segnale di
riconoscimento a quell'antenna..."
-- 
Nuoto, non pugnette!

 riconoscimento a quell'antenna..."
Ma lol (cit.)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pallanuoto a Melbourne

ciao,
scrivo per la prima volta in questo gruppo; frequento saltuariamente
quello di atletica.
Lo faccio perché stamattina prima di andare al lavoro ho fatto in
tempo a vedere Italia-Spagna di pallanuoto; premesso che non ho grandi
competenze tecniche sulla pallanuoto, mi ha fatto vomitare la parte
finale di cronaca di Failla e il dopogara, con tipico piagnisteo
paracalcistico contro arbitri etc...
Seguo la pallanuoto da 30 anni nelle competizioni importanti e solo
quando la RAI la trasmette, da semplice guardone, ma devo onestamente
dire che stamattina l'Italia è stata nettamente inferiore come
costruzione di gioco offensiva, e credo che la Spagna si sia
dimostrata meglio organizzata e lucida nei momenti decisivi, al di là
degli eventuali errori arbitrali.
Mi chiedo se la mia sia stata un'impressione sbagliata, che qualcuno
del gruppo che a pallanuoto magari ci gioca possa confermare o
smentire.
grazie
Nicola

 smentire.
Io a pallanuoto ci ho giocato.
Che l' arbitraggio sia stato pessimo non ho dubbi, che in alcuni casi ci abbia
svantaggiato pure (ma è vero anche il contrario), che loro abbiano giocato un filo
(non molto, ma qualcosa in più si) meglio e abbiano meritato la vittoria mi pare
fuori discussione.
Noi non abbiamo mai praticamente tirato col centroboa, loro hanno fatto almeno 2
gol, purtroppo sono anni che paghiamo queste situazioni.
Peccato perché abbiamo anche condotto per pochi secondi nell' ultimo quarto e per il
rigore sbagliato che poteva riportarci con 2 minuti da giocare sul -1
Ciao
-- 
L' intelligenza è  una pianta che va curata continuamente; dovreste vedere
come è bello il mio bonsai
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica marzo 05

  4.7%
      [147]   beorn <.com>  4.6%
      [127]    flybu <com>  4.0%
      [91]    Fede77 <.it>  2.9%
      [77]    VRox <.it>  2.4%
      [72]   MORPHELIO <>  2.3%
      [65]   wetwater <.com>  2.1%
      [64]    Sollie <b>  2.0%
      [49]    Frank Ottobre <.it>  1.5%
      [44]   logaloga <.com>  1.4%
      [30]    Drazen <.it>  0.9%
      [27]    broziosauro <.com>  0.9%
      [21]    ludmilla <.it>  0.7%
      [21]    Ziu Belu <.it>  0.7%
      [21]    xaf 100 sl <.it>  0.7%
      [20]    an3 <".it>  0.6%
      [19]   Wolf <.com>  0.6%
      [18]   Fabio C. <.int>  0.6%

Ciao "flybu",

... il thread moralistfilosoficoutopistico mi stava facendo perdere le cose 
belle della vita! :-)))
Buona weekend!
Luca 

       [237]    Elsa <.it>  7.5%
non male, tenendo conto della ripresa dell'universitą a pieno regime!!!
cavoli da lunedģ ho 15gg di laboratorio e resterņ indietro un casino,
uffa........
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Saronno 2010

Chi c'ï¿œ?
Io c'ï¿œ.
100 fa e molto probabilmente 200 mx
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 100 fa e molto probabilmente 200 mx
Noi, al mattino io e Monica 100sl/100mx
alm 

presente 100 sl

 presente 100 sl
E?
Perch� c'� un e, vero?
:-)


 Non sono un buon esempio
uhm...non ancora...non mi sono ancora decisa sulla seconda gara...sono
troppo mozzarella per un 50 delfo...

 troppo mozzarella per un 50 delfo...
Ma non serve essere abbronzati per farlo!
-
-Ciuchino-


Probabilmente 100SL e 200RA...
--
logaloga

 Probabilmente 100SL e 200RA...
WoW! :-)


 Probabilmente 100SL e 200RA...
meco
io 100mi e boh.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

Anche io 100 FA (prometti di non partire prima che io abbia toccato il
bordo?) e 100 SL.

 bordo?) e 100 SL.
Mah..solo se sono in una batteria successiva! :-)


 100 fa e molto probabilmente 200 mx
presente al pomeriggio..
accompagnatrice di mozzarelle e maniavantisti
;)

 100 fa e molto probabilmente 200 mx
Cambio programma: 100 fa e 100 mx..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 2000 km a nuoto!

Leggete qua!
http://news.statesmanjournal.com/article.cfm?i=64080
Otto potresti provarci pure tu!
Ciao da Beppe

 Otto potresti provarci pure tu!
Pazzesco, ma quanto al provarci pure io , direi che sono distanze
inconcepili. Mi accontento delle mie 230 vasche.
O.

"Aslan" <as...@NOSPAMinfinito.it> ha scritto nel messaggio
news:RsRMa.141833$Ny5.4...@twister2.libero.it...

In discesa sono capaci tutti.
Bisogna farlo controcorrente per divertirsi davvero!


"..Every 20 minutes or so, he would wash out his mouth with hydrogen
peroxide against infection from the polluted water.."
che schifezza pero'..
nuotare in mezzo ai topi morti non mi ispira molto..
l i q u i d > >

 l i q u i d > >
merlinO (in coma dopo due ore di piscina)

...

grande performance e forte messaggio per la difesa dell'ambiente.
Pensare che negli anni 50 si nuotava ancora nei nostri fiumi. Trovare
oggi uno con il fegato (sano alla partenza) di gareggiare con i topi,
anche vivi, e con i colibatteri !?!... :lode a lui ed alla moglie se
lo ha abbracciato e baciato all'arrivo. Ciao, Mauro.
PS: volendo ripetere l'esperienza sull'Arno ci si potrebbe
risciacquare la bocca con un buon Chianti e disinfettarla con un
Toscano!

 Toscano!
e poi chi nuota?? ;-)
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:213Z156Z53Z163Y...@usenet.libero.it...


 cmq un'altra cosa!
Io nuoto regolamente nelle "acque interne", la domenica evito accuratamente
di recarmi al mare per non soccombere sotto la bolgia (gia' soffro al
sabato) :) Qui in Liguria e' pieno di laghetti dove poter nuotare tutti
piuttosto puliti, con un po' di fortuna se ne riescono anche a trovare di
sufficientemente grandi... L'unico problema e' che la gente arriva con la
mentalita' da mare e non e' vincolata dai regolamenti in vigore sulle
spiagge, per cui si presenta con sdraio, ombrellone, cane, barbecue,
materassino, drago gonfiabile, canna da pesca, tenda da campeggio e spiaggia
non ce n'e'!! :(


 ha scritto nel messaggio
news:213Z156Z53Z163Y...@usenet.libero.it...


 non ce n'e'!! :(
Frittata di maccheroni... pizzette... bibite varie... anguria da seppellire
nel bagnasciuga per poi ridurlo un gruviera rendendosi conto di aver perso
l'amato frutto... Lasagne... bimbo-sicuro, l'originale vaccata che ti tiene
vicino il criaturo... 27 tipi differenti di crema solare... cotone negli
slip... braciole... puntatine di maiale... l'immancabile insalata di riso
(se no che estate è???)... ed i soldi per prendere qualcosa al ristorante,
nel caso venisse fame...
-- 
Stillawake
----------------------------------------------------------------------------
"Still awake, I continue to move along, cultivating my own nonsense.
Wellcome to the wasteland, were you'll find ashes, nothing but ashes..."
Trial of tears, 3° movimento
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuotare in mare...

salve, allora come ho già scritto nel messaggio precedente ho fatto
giusto qualche mese di nuoto master, ho fatto quindi per svariati mesi
da 5 a 5.5km di allenamento e adesso ahimè ho dovuto interrompere. Ogni
tanto vado a nuotare al mare ma sinceramente mi rendo conto che lì
faccio mooolto di meno, in pratica da una parte penso "se sono in grado
di farmi 5km in vasca posso allora farmi 1 km in mare aperto senza
correre rischi", dall'altra non so quanto questo ragionamento possa
essere saggio o meno. mi piacerebbe avere dei consigli e delle
considerazioni da parte vostra. Generalmente non mi allontano tantissimo
e mi fermo anche molto spesso perchè voglio essere sicuro di mantenere
una certa efficienza fisica, voi che dite sono troppo ansioso o troppo
spericolato? :)

 spericolato? :)
Se fai 5 km in 2 ore saprai bene qual'è il passo che puoi tenere, poi 
dipende da dove nuoti, in genere il problema principale sono le barche, 
per cui è sempre prudente rimanere sottocosta.
Oltretutto nuotare al largo non è così interessante, non si vede niente 
sott'acqua.
Peppe

 per cui è sempre prudente rimanere sottocosta.
parole sante ;-)
io dopo essere stato sfiorato diverse volte da barche/scooter/
pescatori_vari mi son comprato un galleggiante ovale che non fa
neanche troppa resistenza nuotando!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tornato...

 
   ieri su suggerimento del mio ortopedico sono rientrato in vasca.
100do +100sl +100do +100sl+100do
5x100sl a 1'45"
50sciolti
dopo 30giorni di stop.
Pero' fino a che il dolore non sparisce completamente non forzero' le
andature.
la sega e' tornata!!!!!!
xaf
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
GRANDE!!!!!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
        /\
        ||
Fable

 la sega e' tornata!!!!!!
bisognerebbe evitare di dire certe cose al giovedě...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 la sega e' tornata!!!!!!
A®dimento!!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
the last action hero... 
http://tinyurl.com/bgy5w

 andature.
Comunque mi pare di capire che il dolore sia diminuito, e' un grosso passo
avanti rispetto a qualche tempo fa quando non accennava a diminuire, no?
Ciao!!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 andature.
Ma se l'hai già fatto! :-)
Bentornato
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 Bentornato
veramente i 5x100sl li ho girati tutti a 1'05":-))))


    ieri su suggerimento del mio ortopedico sono rientrato in vasca.
bentornato e in bocca al lupo x un pronto e completo recupero!!! :)

 
io in 57"

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 1 ottobre 2006

Ieri allenamento extra:
400risc
6x100MX p15"
500G
1000B
----------
2500m
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

Ciao Mermaid, che significa "allenamento extra"??
Grassssie
Mermaid ha scritto:


 Grassssie
significa che non era in programma, è stato deciso all'ultimo momento...
ciao!!!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 11W38: Ripresa

Due notti insonni per il mal di braccia.
.. eppure non mi sembrava di esagerare.
sono troppo vecchio per queste ca%%ate [cit.]
Lu 19.09 - 4000 A2
3x[200gb + 4x100 + 8x25]
Me 21.09 - 3500 A2
4x[200mx + 8x25]
Gi 22.09 - 4600 A2
2x[21x100 + 100sciolti]
GdR
-- 
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 sono troppo vecchio per queste ca%%ate [cit.]
 
non c'è nulla di piu triste di un vecchio che si allena con le tabelle.
fatti 10 vasche in libertà...

 2x[21x100 + 100sciolti]
 
1'30"?
 
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
 
 
 

 non c'č nulla di piu triste di un vecchio che si allena con le tabelle.
 
no, no....ce ne sono di cose piu' tristi!!! 
 
 


due vecchi che si allenano con le tabelle?

 due vecchi che si allenano con le tabelle?
No.
acqua.... 

 acqua....
 
 
ProOooot.

 ha scritto nel messaggio 
news:j5pjr0$uoe$1...@speranza.aioe.org...

Ecco, hai capito.
 
 


 
ecco perchè vai cosi veloce...
:D

> 2x[21x100 + 100sciolti]
 
Fly, te che ci mastichi, perchč quel 21?
Per me ne voleva fare 25 ma l'omino nel cervello al 21 ha fatto pausa 
caffč... 
 
 

 caffè...
 
lol
 
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
 
 
 

Fly! Cambia la firma!!!

 Fly! Cambia la firma!!!
sorry
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it

 nel cervello al 21 ha fatto pausa caffč... 
 
asdasdsdaasd
no, in questo periodo l'omino č carico. sono le braccia che dopo un po'
(poco) vanno in pausa caffč :)



beh dai... allora non sei messo poi così male

 beh dai... allora non sei messo poi così male
 
quoto.
mi sembra ben acceso viste le pause...buon per te.
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tratto a S bracciata sl

Dov'è che posso trovare con una vista dall'alto l'illustrazione delle
famigerata S da discrevere con la bracciata nello sl e nel delfino?
Grazie
-- 
www.apnea-academy.com
"...il sub s'immerge per guardare. L'apneista per guardarsi dentro." Umberto
Pelizzari

 Grazie
su alcuni testi è riportata, su internet non saprei
però posso dirti (ne abbiamo già parlato) che è stata superata e ora non si
usa più, quindi forse puoi risparmiarti la fatica di impararla


Non si usa più. E' una tecnica antiquata. Prendi l'acqua lontana e
tira giù dritto.
Devi sentire la pressione anche sugli avambracci.
Ti consiglio un giretto su questo bel link
http://www.epocheaquatica.com/
Crà

 non si usa più, quindi forse puoi risparmiarti la fatica di impararla
A ecco buona a sapersi.. :)
-- 
www.caccolestellari.com


 tira giù dritto.
Il buon "doc" Counsilmann ricordava che alcuni atleti di alto livello,
interrogati su quale fosse la traiettoria della propria mano nella
fase subacquea, rispondevano che era rettilinea. Le riprese subacquee
dimostravano invece una traiettoria ad "S", più o meno accentuata.
Mi sono fatto l'idea che forse - dico forse - i motivi idrodinamici
che giustificano una traiettoria non rettilinea siano validi
tutt'oggi. Si è capito invece che non è necessaria una accentuazione
della "S". Se ho una corretta presa e il gomito alto esce fuori una
leggera traiettoria ad "S" anche se mi sembra di "tirare dritto".

 famigerata S da discrevere con la bracciata nello sl e nel delfino?
Ai partecipanti al 3d è forse sfuggito che oltre allo sl hai nominato pure 
il delfo, stile in cui la S c'è ancora ed è accentuatissima con mani che 
entrano in acqua larghezza spalle, allargano in presa, finiscono il tiro 
sotto il ventre quasi a sfiorarsi per infine riallargare con la spinta. Il 
tutto documentatissimo con le gare degli ultimi mondiali, sia uomini che 
donne.
Kalì.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: forse un nuovo record della pallanuoto di San benedetto del tronto

25/11/01 - E' tempo di vendemmia per la simpatica squadra di pallanuoto
della Amatori Nuoto di San Benedetto del Tronto, sconfitta dalla Squadra di
Spoleto per ben 32 a 2, a scusante della Amatori è che la Squadra è ancora
in fase di costruzione e che la momentanea scarsità della rosa ha fatto sì
che i pochi atleti scesi in acqua abbiano combattuto ad armi impari con la
compagine Spoletina ( gia rodata e di un buon livello tecnico), ma si
prevedono nuovi arrivi per rinforzare la squadra guidata del coach Bernard
Luzi, gli unici 2 gol ( della bandiera ) li ha segnati un ottimo Vallorani.
Al Team della Amatori pallanuoto và tutta la nostra solidarietà e simpatia,
e confidiamo in una voglia di riscatto. E mica si può sempre fare
beneficienza!!
http://digilander.iol.it/nuotosbt

 wrote in message
gnnN7.200323$sq5.9...@news.infostrada.it...

.......
la prima di campionato a Pesaro, contro l' Acquazzurra l'ho arbitrata io...
In bocca al lupo!
Paolo
http://www.orcaloca.it

 ha scritto nel messaggio
news:gnnN7.200323$sq5.9...@news.infostrada.it...


Purtroppo debbo dire che abbiamo superato quel 48  a 0, l'amatori nuoto
nella seconda giornata ha perso per 51 a 0 contro il nuoto Tolentino.
Dopo 3 giornate l'amatori nuoto č a zero punti, con 111 (centoundici) reti
subite e solo 2 segnate!
Comunque dalla redazione di nuoto sbt, lanciamo un grido di incitamento "
Forza Amatori Nuoto!"

 ha scritto nel messaggio
news:9utuaj$g3g$1...@nreadb.inwind.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 13°

Dopo una settimana di fermo, nuotata stranamente a mezzogiorno (e a 
stomaco vuoto...)
E' andata male, volevo fare 10x10 a 2' per tener i tempi un po' bassi, 
ma ho dovuto cambiare in corsa x non morire.
Braccia di marmo
500 sciolti
5x100 mx a 2' (1.40)
100 G
8x25 a 1' 12.5 forte (4 fa, 4 sl)
100 G
3x(3x100 S a 2' + 4' con 100 di recupero attivo)
100 sciolti
100 G
2x(4x25 fa a 1')
100 sciolti
-----------
3100 in 1h15m
Tempi dei 100:
1.19-1.20-1.28
1.28-1.37-1.38
1.31-1.37-1.38
Non ho mai recuperato i primi 2 100 che mi hanno devastato. Pulsazioni 
all'ultimo 100 160, anche se a quel punto si erano notevolmente abbassate.
-- 
Happiness happens

 Dopo una settimana di fermo,
sembra poco, ma una settimana di fermo si sente... 

 all'ultimo 100 160, anche se a quel punto si erano notevolmente abbassate.
pazzesche le tue  pulsazioni! con quei tempi poi...
davvero fuori forma in una settimana.
dai dai!
:-)
ardimento©
--
f.

Risposta al messaggio di flybu, 29/09/2006 23.26:


Sì, secondo me è stata proprio una volta che giravo male.
Anche a delfino alla fine, 18, 2-3 secondi in + di quanto facevo qualche 
settimana fa.
Sarà stato l'orario insolito, il piccolo fermo, lo stomaco vuoto..boh!
-- 
Happiness happens

 davvero fuori forma in una settimana.
Una possibile spiegazione è legata al fatto che poi sabato ho avuto un 
pochetto di febbre.
Poco poco, nulla di che, ma sufficiente a farmi saltare l'allenamento
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: faccine smile ...

Ciao Ragazzi,
dopo aver installato Outlook Express with OE-QuoteFix a parte che >57> non
lo riconosce, ho notato tante piccole faccine a corollario dei diversi post!
... da quello che felice a quello che č triste passando per quello che fa le
linguacce e quello che rotola ... ma come si fanno?
Grazie e buona giornata!
Luca

 linguacce e quello che rotola ... ma come si fanno?
su un vecchio post ("consiglio su allenamento proposto") era uscita la 
stessa domanda.
risposta:
http://www.postaelettronica.org/smiley.htm
oppure
http://paul.merton.ox.ac.uk/ascii/smileys.html
http://www.cg.tuwien.ac.at/~helwig/smileys.html
(č quotefix -ma lo fa anche thunderbird- ad interpretare alcune faccine 
in modo "alternativo")
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 faccine in modo "alternativo")
:-))) l'utente è in sovrappeso ... credevo che il significato fosse "molta
contentezza"
Bhe non si finisce mai di imparare!
Buona giornata!
Luca


Se fai finta di mandare una risposta al messaggio dove c'č la faccina che ti
interessa lo vedi direttamente
Ciao
Vasco

 che ti interessa lo vedi direttamente
... se non ci fossi tu ... :-) LOL ROTLF :-P ... ecc, ecc!
Buona serata e buon weekend a tutto il NG!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] tesina sulla Francia

LA FRANCIA
Geografia:
La Francia confina Nord con il Mare del Nord e il Belgio, a Ovest con 
l'Oceano Atlantico, a Sud con il Mar Mediterraneo e la Spagna, a Est con 
la Svizzera, la Germania, il Lussemburgo e con i CAMPIONI DEL MONDO.
Per pochi chilometri non ospita nel suo territorio la più alta cima 
d'Europa, il Monte Bianco, che si trova in Italia.
Storia:
Può vantare uno dei più grandi condottieri della Storia, Napoleone...che 
era Italiano.
Per il resto è famosa per aver bombardato un paio di atolli.
Produzione e impieghi:
La Francia è famosa per:
- la Gioconda...che è Italiana
- ospitare la Bellucci...che è Italiana
E' inoltre rinomata per i formaggi, secondi solo a quelli Italiani, il 
vino, la cui produzione è seconda solo a quella Italiana e la moda, la 
quale cede il passo solo a quella Italiana.
Sport:
Nel basket vanta un 3° posto all'ultimo Europeo a distanza di 52 anni 
dall'ultimo podio.
Nella pallavolo vanta un paio di podi minori.
Nel ciclismo non ha più un atleta decente dai tempi di Jalabert.
L'unico tennista serio che può vantare… è donna (lesbica, peraltro).
Sono molto fieri della loro Nazionale di Calcio che è composta tra 
l'altro da:
- Zidane… che è algerino
- Thuram... che è delle Guadalupe
- Trezeguet... che è argentino
- Vieira...che è senegalese
- Makelele...che è congolese
- Malouda...che è guyanese
Cibo:
Mangiano rane ma ultimamente stanno andando ancora un pò più in là, 
ingoiando dei bei rospi.
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 LA FRANCIA
ma ROTFL!!!!
solo un dubbio: sicuro che Trezeguet sia argentino d'orogine?
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 
e che napoleone fosse italiano?
-- 
SF

 e che napoleone fosse italiano?
E che non ci sia il monte bianco in Francia?
-- 
Happiness happens

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 E che non ci sia il monte bianco in Francia?
Infatti, il Monte Bianco piano piano nel corso degli anni ci è stato


 :-)
Non è completamente corretto.
Il monte bianco è al 43% in territorio francese, al 37% in territorio 
italiano, il restante in Francia.
Il punto poco certo è l'appartenenza della vetta, dato che la 
cartografia italiana e francese non sono concordi in merito.
Nell'ultima cartografia approvata di comune accordo, i simboli usati 
sono forse volutamente ambigui, dato che si è usata un'ampia spaziatura 
tra un segno di confine e l'altro
-- 
Happiness happens

 italiano, il restante in Francia.
Non mi tornano tanto le percentuali, se il 43% francese + 37% italiano
e il restante 20% in Francia?
-- 
logaloga

Risposta al messaggio di logaloga, 24/07/2006 10.44:


Misteri della statistica.. :-)
Ora so che mi leggi con attenzione! :-)
-- 
Happiness happens

Castel Chariot wrote:

solo lui, peraltro ;-P
-- 
SF

 solo lui, peraltro ;-P
LOL! :-)
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: DEFECTION

Roxanna MARACINEANU and Inge DE BRUIJN
insweep>data miner
eMail: 
in...@insweep.com
Fax: 
+391782244076
visit 
www.insweep.com
 an european voice of swimming

 wrote in message
8j1r4i$f18$4...@pegasus.tiscalinet.it...


 Roxanna MARACINEANU and Inge DE BRUIJN no agli europei
Chissà perchè ?!?.................forse debbono iniziare il secondo ciclo di
bombe per olimpiadi  :oP
speedo...................dubbioso

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Fantamaster reloaded

Esclusivamente per merito (e eventuali colpe) di logaloga, i dati son stati
aggiornati..
http://utenti.lycos.it/elencomateriale/isn/index.htm
Ognuno controlli la correttezza dei propri dati, ciao

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:XsXKb.237359$
e6.93...@twister2.libero.it

i miei sono ok.denghiu
nella categolria "all" mancano i risultati di brozio che risultano invece
cliccando dul suo nome.
ciao
f.


Anche i miei :-)
Ciao
Vasco

 ciao
Ci sono due "all":
Il primo, trai i record, non c'è perchè non ne ha, nella seconda, nel
supermaster, perchè non ha ancora 5 gare

 Anche i miei :-)
E io che ti stavo rispondendo seriamente dicendo che l'anchio era ambiguo..
(anch'io a posto, anch'io non ci sono..)


Troppo buono nell'attribuirmi dei meriti, ma ti sei rifatto subito 
attribuendomi le colpe... :-)
-- 
Logaloga


i miei sono tristemente corretti(per le mie prestazioni)



Quel che è giusto è giusto! :-)


Certo che si`... e` una classifica supermaster vera e propria...
-- 
Logaloga

 Certo che si`... e` una classifica supermaster vera e propria...
Esatto..per chiarimenti sul regolamento supermaster, chiaramente
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/TAB/superm.html
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per chi nuota in mare.....

Comodissimo, lo avevo usato quando corricchiavo, ma e' utile anche per le 
distanze in mare....
Tipo ieri...
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3900907
Utile no?
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 Utile no?
Beh,utile si, ci son perfino le mappe dei percorsi ciclopedonali! 
Eccellente...Solo una domanda...ma come azz si usa???
Ammetto di non averci dedicato più di 5 minuti!!!
-
-Ciuchino-

 -
Oh....se ci sono arrivato io puoi farcela anche tu eh!
Ciauz 


Abbiamo usato lo stesso sistema per le escursioni in Montagna,
veramente eccezionale...!
Certo che ti sei fatto 5Km a più di 100m da riva...?
Da solo...?
E le barche...., MotoScooter e vari...?
Io ho fatto 3gg in Liguria, ed ho fatto un pò di fondo ma avendo paura
di uscire dai 100m dalla riva avevo le Boe(con le corde varie che
proprio mi rompevano le scatole).
In più ho trovato per 2gg molte meduse, che mi hanno tolto la voglia
di nuotare....
@Alex

 -----------------------------------------------------
Abbiamo usato lo stesso sistema per le escursioni in Montagna,
veramente eccezionale...!
Certo che ti sei fatto 5Km a piů di 100m da riva...?
Da solo...?
E le barche...., MotoScooter e vari...?
-
A Mentone d'estate mettono una specie di corsia che va' dai 250 ai 150 metri 
da riva (circa), e' per quello che sono andato li', comunque nuotare in mare 
nonmi da' nessuna preoccupazione, comunque eravamo in 2....
Ciauz 

fichissimo!
A me l'aveva fatto conoscere Giovanni....
vi posto uno dei lavori che ho fatto in mare insieme ad un amico
qualche tempo fa
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3909650


aspetta però....erano "solo" 3.6k perchè lì ho utilizzato l'opzione
"back route" piccolo errore :D

 qualche tempo fahttp://
www.gmap-pedometer.com/?r=3909650
aspetta perň....erano "solo" 3.6k perchč lě ho utilizzato l'opzione
"back route" piccolo errore :D
-
Be' 7,2 era un lavorone!!!!
Io mercoledi' riprovo la 5.....
alm 

 Ciauz
Che spettacolo.... certo in Francia sono proprio francesi.... ;-)
Ciao
@Alex

 Ciauz
Che spettacolo.... certo in Francia sono proprio francesi.... ;-)
-
Duole ammetterlo ma e' cosi'....
alm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Meeting di Lucca

Qualcuno sa se il Meeting di Lucca verrą organizzato di nuovo e quando?
Marco


Chi non muore..ma sei a gallarate?

 so c'è ci sono dei problemi, ma non sono sicuro.
Cacchio Ste, si vede che sei incasinato, sei diventato dislessico ed
insicuro ;-)))
Ciao e buon lavoro!
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 > so c'č ci sono dei problemi, ma non sono sicuro.


Ciao
Sono a Gallarate, o meglio rimbalzo fra Verona e Gallarate.
Prometto che appena mi riprendo vi metto a disposizione un pò di materiale
su cui sto lavorando
Ciao   Ste

> forse č meglio che lavori su computer alla volta.
Appunto..
Ma a gallarate hai scoperto se tieni anche i master?

Certo che tengo i master
Ste
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:97blb.55959$e6.19...@twister2.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dove si trovano le tabelle finlandesi?

qualcuno sa dirmi dove si possono trovare le tabelle finlandesi spesso usate
nei meeting per le migliori prestazioni e nei punteggi della coppa brema?
 grazie
ile...@inwind.it

 ha scritto nel messaggio
news:a1c31j$lgb$1...@nreadb.inwind.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dorso doppio gambe rana

Ehm... non lo vedo praticare da nessuno... ma qualcuno lo conosce?
sapete dirmi se ha una minima valenza per un allenamento o se serve
solo a fare mille vasche in scioltezza ad un'andatura sostenuta senza
fare la minima fatica?


il dorso doppio o dorso alla russa o comunque lo si voglia chiamare è uno
stile non canonico, anche se alcuni master anziani lo nuotano anche in gara
al posto del dorso normale (fra questi un M75 della mia squadra), che
secondo me serve soprattutto come esercizio di tecnica o per il rilassamento
dopo un lavoro faticoso
a questi scopi è utilissimo e a me piace molto (comincio sempre in questo
modo un esercizio di rilassamento, le classiche due o più vasche piano dopo
un lavoro duro)
per nuotare lunghi tragitti non ha molto significato

 al posto del dorso normale
fantastico!!! si puo' nuotare anche in gara? ma non si va piu' veloci
che con il dorso normale?


no

 ha scritto nel messaggio 
news:1162143386.1...@f16g2000cwb.googlegroups.com...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Orsini Europeo!!!

Ho appena saputo direttamente dal grandissimo Marco del nuovo record
europeo dei 50 Dorso M35 in vasca corta con 27"38 ottenuto ieri!
Complimenti!!!
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Complimenti!!!
Io in virata..
-- 
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Nuoto e ti frego ;-P
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 Io in virata..
 
LOL!!!
Passaggi 13"5 e 13"8, vedi un po' tu... :-)


iRick ha scritto:

beh ...non hanno segnato il mio M25 42''80......è da ricordare!
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Migliorare tempi.

Allego i miei allenamenti negli ultimi mesi fatti 3÷4 volte settimana
in vasca corta :
500 riscaldamento SL.
5   x 100  SL (1'.30" ---> ripart. a 2')
10 x 100  SL (1 Pale+Pull + 1 Solo Pale .. 1'.26"÷1'.28" --> ripart. a
2')
3   x 100  Gambe (100 SL + 100 DF + 100 DO)
5   x 200  SL Pale+Pull (3'.00÷3'.04" ---> ripart. 3'.30")
6   x 25    DF (20"÷ 22" ---> ripart. 1'.20")
200 Deaffaticamento
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3650m
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Pausa 3' ogni variante.
A fine allenamento sono abbastanza provato...(molto).
Vorrei migliorare la velocità massima, che per ora sui 100SL è di 1'.
22" ma non ho cognizione di come modificare l'allenamento(che
attualmente mi pare sia più di resistenza che di velocità).
Grazie.
Alessandro

> 6   x 25    DF (20"÷ 22" ---> ripart. 1'.20")
io non so programmare un allenamento ma questo mi colpisce: se nuoti
in 22" dovresti ripartire a 45" massimo 50"... a 1 20" non è
allenante!
Ciao, MadLuke.


Si ma se riparto prima rischio di perdere un polmone per strada...
Sono veamente al limite con quei tempi, anzi credo che per renderli
più efficaci dovrei rallentare e ridurre il recupero(come appunto mi
hai fatto notare).
Ieri ad esempio ho visto che se nuoto in 25" riesco a ripartire a 1'
abbastanza bene...
Quello che mi secca un pò sono i tempi sui 100SL che non riesco a
tenere, ho cronometrato i 50SL(Max) ed ho un 37", tempo per me
abbastanza buono, ma sui 100 per potermi allenare giro con un 44 sui
50SL altrimenti mi perdo il polmone per strada...!
Credo, ma non sono esperto, di avere una fase aerobica ancora un pò
alta, anche se nell'allenamento sui 200 riesco a tenere il tempo dei
100(1:30) ....
@Alex

 100(1:30) ....
Di queste cose non ci capisco nulla. :-(
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
Ciao TNX.
Alessandro

 attualmente mi pare sia più di resistenza che di velocità).
Incomincia dando un occhio alle FAQ e in particolar modo al sito di loga 
(trovi gli indirizzi con una rapida ricerca)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 IDC
Ottimo punto di partenza.
Grazie.
Alessandro