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Titolo: ritorno da Palermo

Ciao a tutti,
un piccolo commento di rientro da Palermo.
Innanzitutto un saluto a Loga che ho avuto il piacere di conoscere in 
pre-chiamata 200 rana.
Per quanto riguarda le gare sono felice di come sono andate, visto lo 
strappo all'adduttore alla fine di maggio.
I 200 li ho nuotati di testa, vista la mancanza di allenamento specifico per 
finire un 200, nuotata lunga fino alla fine pensando sempre alla bracciata 
ampia e profonda, pensavo di non scendere sotto i 3' invece quando ho visto 
il tempo sono esploso dalla gioia :-))))
Mentre per 100 ho osato di più, passaggio "tranquillo" a 34.59 rallentando 
nelle ultime bracciate del primo 50 per poi dare tutto nel secondo 50, 
invece ai 75 le braccia e le gambe hanno iniziato a cedere, come dice il mio 
allenatore ho iniziato a "tirare con i gomiti", fino ai 40 finali ero 3°/4° 
poi ho ceduto di schianto ai 45 finendo sesto con 1.17.47 tre decimi sopra 
il mio migliore in lunga. Credo che senza lo strappo sarei sceso tranquillo 
sotto 1.15.
Per quanto riguarda i 50, durante il riscaldamento ho avvertito un pò di 
dolore all'adduttore, sono partito poco concentrato ed ho strappato troppo 
per cui ho accusato un calo nelle ultime bracciate, il tempo finale di 33.7 
è buono.
Impianto molto bello, visto finalmente lo  Speedo dei miracoli e poi il 
costume di Battiston.... l'anno prossimo nuoto con la 3mm con rinforzo 
sternale!!!
PS x Loga: la mia ragazza si è innamorata di tua figlia mentre giocavate in 
piscina dopo le gare!!! 

 piscina dopo le gare!!!
Non ricordarmelo... dopo una settimana che me la spupazzavo tutto il
giorno, mi manca un sacco... :-(
--
logaloga

 pre-chiamata 200 rana.
qui subito bacchettata ad entrambe.. e io???
presentarci no eh..
cmq tornando alle gare..
arrivata a Palermo domenica in mattinata non si è potuto nuotare fino
alle 13 del lunedì.. x me assurdo! e già nervosa..
1500sl
so di non poter ripetere il mio best dell'anno passato (20.34) speravo
di riuscire a restare sotto i 21'..
gara regolare per fortuna fatta nella vasca interna (fuori acqua a
30°) ci provo fino alla fine ma chiudo in 21.01.88 pazienza ma è
argento.
E' vero che le "forti" della specialità mancavano ma come detto..
gli assenti hanno sempre torto (oppure nn avevano le ferie ;P)
400sl
 mercoledì mattina.. caldo opprimente.. mi sciolgo già in
prechiamata..
sotto il sole però..
parto.. ci provo.. al 200 vedo che il tempo non è dei migliori..
la terza è ben distanziata chiudo al risparmio senza faticare troppo
per risparmiare un po' per il pomeriggio..
chiudo con uno scandaloso 5.22 ma sempre argento è ;)
200mx
gara dove sono tesa.. credo di nn averla mai fatta in vasca lunga
nemmeno da agonista..
vado a prepararmi.. costumone indossato e... per fortuna ero ancora
nello spogliatoio ma...
la fantastica termofusione del mio diana decide di lasciarmi..
costumone aperto..
meglio dire scollato..
costumone di scorta con buchetto sotto la chiappa sx (grazie piscina
di legnano)..
decido di provare a metterlo e invoco l'intervento della squadra di
emergenza loga:
mi porta dall'hotel un normalissimo costumone da indossare in caso di
patatrac..
(non era il caso di gareggiare con due pezzi a triangolo)
cmq sia gareggio sempre con temperature oltre i 30°..
bello il 37.5 a delfo
dormo a dorso in 47
prestazione personale a rana con 51
e chiudo a sl in 40 con le ultime briciole di energia rimaste..
totale 2.56.81 (mi sembra..) e devo due birre una a fede e una al
villo che mi aveva dato 25" di delta..
sono quarta ma mentre mi avvio al commento tecnico della coach-
famiglia annuncio di squalifica della 2a..
evvai bronzo nei misti.. che soddisfazione!!!
l'anno prossimo gare distanziate di almeno un giorno e.. di
pomerigggio
:)
PS la nipotina manca anche a me :_(

 parto.. ci provo.. al 200 vedo che il tempo non è dei migliori..
l'occhio bionico della crissy lol


il tabellone era ben visibile..
poi andavo talmente veloce che ho fatto tempo a vedere il passaggio..
:P

 e poi il costume di Battiston....
??
Un breve commento ai miei italiani. Dopo i 200 mix chiusi come detto 
nell'altro post a +6" ho fatto un 100sl chiuso quasi 3" sopra il mio tempo. 
Negli ultimi 25m le braccia non uscivano più dall'acqua. LETTERALMENTE.
Tutto ampiamente preventivato, mi sono semplicemente goduto l'atmosfera 
degli italiani, le fanciulle che andavano in giro e il tempo passato insieme 
alla squadra.
L'organizzazione mi è sembrata quella standard di tutti gli italiani, non ho 
tanto condiviso la scelta di gareggiare nella vasca all'aperto con acqua 
calda quando quella all'interno era sgombra e fresca... Ritengo pure sia un 
miracolo che nessuno si sia rotto l'osso del collo scivolando sui pavimenti 
scivolosissimi degli spogliatoi.
Una esperienza particolare anche la presenza di Spitz. Per chi non sappia 
che faccia ha (come me prima di questi italiani) eccolo in un paio di foto 
scattate velocemente  all'incontro serale a lui dedicato:
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/IMG_7524.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/IMG_7522.jpg
Devo dire che un paio di cose che ha detto mi hanno lasciato perplesso ma 
comunque è stato bello avere uno mito del nuoto a un metro di distanza...
A proposito di Spitz, vi racconto una scenetta carina: ero in prechiamata 
per i 100sl, la batteria in partenza era la mia. Interrompono tutto, arriva 
Spitz. Entrano dei tipi, un paio sono con i capelli bianchi. Uno si avvicina 
alle panche e la gente inizia a stringergli la mano. Che emozione, stringo 
anch'io la mano a Mark Spitz quando il tipo delle batterie (sempre lo stesso 
delle altre edizioni) presenta al pubblico il VERO Spitz che stava 10 metri 
più avanti. Tutti noi della batteria sulle panche ci siamo sentiti un po' 
più cretini... :-)
E che faccia di bronzo quell'altro che si è preso le strette di mano...
Vebbè, son passati pure questi italiani, con la speranza che per i prossimi 
abbia un po' di allenamento sulle spalle.
Fede 

> e devo due birre una a fede
dai, ti è andata bene, è come se ne dovessi una sola, bene che vada ci 
rivedremo tra un anno e mi sarò dimenticato... ;-) 

 di tornare al costumino
io son rimasto sorpreso. La parte in tessuto è davvero molto sottile, 
effetto trasparente come alcuni vecchi diana (o arena?) mentre le parti 
gommose le immaginavo più spesse. Insomma, mi aspettavo un costume più 
"corposo". 

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ma io mi ricordo di tutto..
prima o poi salderò il debito!

 pre-chiamata 200 rana.
qui subito bacchettata ad entrambe.. e io???
presentarci no eh..
la mia ragazza mi ha detto che eravamo vicino anche al DDS, li ho visto 57, 
Cloro e flybu.
cmq tornando alle gare..
arrivata a Palermo domenica in mattinata non si è potuto nuotare fino
alle 13 del lunedì.. x me assurdo! e già nervosa..
1500sl
so di non poter ripetere il mio best dell'anno passato (20.34) speravo
di riuscire a restare sotto i 21'..
gara regolare per fortuna fatta nella vasca interna (fuori acqua a
30°) ci provo fino alla fine ma chiudo in 21.01.88 pazienza ma è
argento.
E' vero che le "forti" della specialità mancavano ma come detto..
gli assenti hanno sempre torto (oppure nn avevano le ferie ;P)
400sl
 mercoledì mattina.. caldo opprimente.. mi sciolgo già in
prechiamata..
sotto il sole però..
parto.. ci provo.. al 200 vedo che il tempo non è dei migliori..
la terza è ben distanziata chiudo al risparmio senza faticare troppo
per risparmiare un po' per il pomeriggio..
chiudo con uno scandaloso 5.22 ma sempre argento è ;)
ho ripreso Corrado che durante la frazione a rana dei 400 mx ha controllato 
dalle 3 alle 5 volte il tabellone per capire se poteva fare un tempone 
oppure no... mah
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
io ho fatto così, per cercare di fare anche un pò di vacanza e di non 
stancarmi troppo, però alla fine tra le mie gare e quelle della mia ragazza 
a parte Palermo ed una giornata a Mondello non abbiamo riposato o fatto 
niente (volevo andare ad Ustica per fare un pò di snorkeling).


 Maurizio 

> è praticamente una muta da 0.5 mm, omologata!!!
Dici sul serio???
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Dici sul serio???
l'ha utilizzata anche il villo perchè il tipo che commercializza il
jaked (così si chiama) è di vigevano..
sostanzialmente ha un base di tessuto sottilissima interamente
ricoperta da.. (nn so il nome ufficiale del materiale) ma è
equivalente a quello di una muta sottile..
o se volete delle placche dello speedo...
i vantaggi più evidenti sono nello scivolamento quindi tuffi e
virate..