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Titolo: Desenzano 2009 - Report..

In realtà dovrei già essere a nanna ma sono qui che rimugino sui miei
buoni propositi..
Ma partiamo dalle gare..
la mattina parte già male sveglia programmata alle 9.. alle 10.20 apro
gli occhi..
panico.. ma per fortuna riesco lo stesso ad arrivare all'appuntamento
con il mio "passaggio" x Desenzano..
pranzetto al ristorante toscano a cui siamo affezionati e poi via
nella bolgia della piscina di Dese
passo le mie prime 4 ore ha fare la coach e poi scioglimento..
le sensazioni non sono male in acqua ma sono leeeenta..
infatti in gara un disastro:
200sl
36.25 + 38.97 = 1.15.22
39.90 + 38.44 = 1.18.34
TOT 2.33.56 uff 2.33.61
fuori dalla gara dall'inizio alla fine!
provo a sciogliermi un po' e dopo una quarantina di minuti faccio i
due misti..
38.52 + 46.23 + 50.40 + 38.11 = 2.53.29
diciamo meno peggio di prima ma cmq disastroso..
credo che il disagio maggiore sia dovuto al fatto che lunedì ho donato
il sangue..
non ho per niente recuperato e quindi posso ufficialmente dire che non
lo farò mai più prima di una gara!
le due gare vicine.. che dire non è ottimale ma le ultime volte la
seconda è meglio della prima..
poi la solita zavorra che mi porto dietro ma è un "problema" che non
riesco proprio a risolvere.. uff
quindi prometto che riproverò a mettermi a dieta..
che cercherò di tornare ad allenarmi invece che nuotare e basta..
e mi sa che dovrò cedere al cyclone.. non ho abbastanza doti x farne a
meno.. sob!
vado a piangere nel mio angolino.. magari domani sarò più positiva!
Notte
NB contenta di aver visto tanti amici e qualche bella garetta.. magari
l'anno prox farò la turista!

 l'anno prox farò la turista!
Parto da qui per scirvere il mio report, innanzitutto molto felice di
aver rivisto alcuni di voi, ed il rammarico di non aver concordato un
appuntamento per conoscere offtopic. L'atmosfera di gar mi mancava
moltissimo.
Al mattino sveglia con sorpresa: NEVICA! che palle, non è possibile,
non posso saltare Desenzano! Guardo le previsioni, sento le mie fonti
milanesi... A quanto pare in quei lughi la neve si scampa, la moglie
non nega il permesso e allora si va...
Complice la pessima condizione delle starde nei primi 30 km accumulo
quasi un'ora di ritardo e arrivo in piscina giusto in tempo per
infilare lo slip da gara e avviarmi alla prechiamata dei 50 SL dove mi
aspettavo di vedere iRick che scoprirò poi era invece in completo
panico per l'utilizzo del nuovo costumone e perdita del cartellino...
Comunque un po' di riscaldamento a secco e mi trovo sul blocco.
Giovedì durante l'ultimo allenamento non mi sentivo molto veloce,
invece trovo una discreta partenza anche se un po' profonda, e mi
sento abbastanza veloce anche in nuotata, anche se mi entra l'acqua in
un occhialino. Gara troppo pensata per essere un 50ino e chiudo con un
discreto 26.57. La soddisafazione maggiore me la da il mio ex coach
che commenta: avevi a fianco tre jaked e un LZR, ma nel tuffo e in
virata hai dato il pasto a tutti.
Guardo l'ultima batteria dei 50 SL con un fenomenale Gialdi che
dovrebbe aver migliorato il suo mondiale e con un irick visivamente
bellisimo in partenza e virata e scarso di velocità...
Entro subito in vasca di riscaldamento con il Villo per prepararmi ai
miei 100 rana con l'obbiettivo di nuotare almeno 1.11.5. Becco subito
iRick che mi racconta le vicissitudini di cui sopra, che gli hanno
impedito di arrivare concentrato al blocco, poi arrivano Cloro e Flybu
con cui scambio qualche battuta. Finito il riscaldamento dove non
riesco a imbroccare la nuotata, incontro il mio ex coach e scambio con
lui e il nuovo primatista europeo dei 200 farfalla M35 qualche
battuta, quindi saluto con piacere alcuni altri amici e, dopo una
fondamentale tappa in bagno, mi appresto alla prechiamta dei 100 rana,
dove mi approccio tranquillo e sereno visto che non ho nulla da
perdere. Le ultime batterie si susseguono rapide, prima di me vedo un
ottima prestazione del Villo con cui mi complimento, poi è il mio
turno. Anche qui unico in slip a fronte di una serie di costumoni dei
miracoli. In partenza e in virata non c'è costumone che tenga, me li
mangio tutti, ma durante la nuotata si evidenziano i limiti di
allenamento e non riesco a tenere i miei compagni di avventura. Però
mi sento bene in nuotata, e non ho cedimenti: al tocco è 1.10.71 che
mi soddisfa molto viste le aspettative (15.4/18.1/18.5/18.2, ufficiali
33.76+36.95). il tutto supportato dai complimenti di iRick che
conferma le mie sensazioni di nuotata. insomma una bella iniezione di
fiducia per i prossimi allenamenti.
--
logaloga

 Crissy ha scritto:
complimenti ad entrambi per i bei report.
per crissy: non demordere
per loga  : grazie per gli incitamenti a non demordere e complimenti 
per le ottime gare
le mie gare oneste ma il tentativo di cambiare nuotata a rana mi sta 
risultando piu' ostico del preventivato(almeno per me).
almeno ora la prendo meglio :-[ rispetto alle ultime gare
e gia' ripenso come migliorare ancora fin da quasi subito.
speriamo bene
grande OT in trasferta!
ben ritrovati crissy loga villo(gran ranista ormai) castel(buon 100fa 
di inizio stagione )  irick(nuotatore vero all'ultima moda B-) )
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 inizio stagione )  irick(nuotatore vero all'ultima moda B-) )
chiedo venia della dimenticanza su imago ben rivista in un gran 100sl
-- 
f.
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