Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto e calorie, reprise

riporto una delle tante stime del consumo calorico nel nuoto, i valori di
altre discipline mi sembrano piu' o meno corretti, quindo dovrebbe essere
abbastanza affidabile.
I valori sono il consumo per un'ora di attivita', per individui dal peso di
130, 155 e 190 libbre rispettivamente (per averlo in kg basta moltiplicare
per 0.4).
fonte: 
http://www.nutristrategy.com/activitylist4.htm
Non mi e' tanto chiaro cosa intendano per sidestroke...forse la nuotata alla
fantozzi sul fianco con un solo braccio che si allunga? ;-)
Weight (lbs)                                                          130
155    190
Swimming laps, freestyle, fast, vigorous effort         590    704    863
Swimming laps, freestyle, light/moderate effort        472    563    690
Swimming, backstroke, general                              472    563    690
Swimming, breaststroke, general                            590    704    863
Swimming, butterfly, general                                   649    774
949
Swimming, leisurely, general                                   354    422
518
Swimming, sidestroke, general                               472    563
790
Swimming, sychronized                                          472    563
790
Swimming, treading water, fast/vigorous                 590    704    863
Swimming, treading water, moderate effort             236    281    345

 Swimming, treading water, moderate effort             236    281    345
Non lo faccio spesso, ma questo thread lo plonko... solo un pazzo
sconsiderato poteva proporre una tabella del genere... non voglio sapere
come evolverà la discussione :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:

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Pensa se intervenissi io.. :-)

 Pensa se intervenissi io.. :-)
era quello che temevo...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 fonte: 
http://www.nutristrategy.com/activitylist4.htm
Ho dato un'occhiata al sito e son rimasto incuriosito da una cosa, come 
molti sport avessero lo stesso consumo, per esempio in moti si vede la 
terna 
708 844 1035
.
Non ti sembra un po' troppo "quantizzati" come valori?
Inoltre, il rapporto tra i 3 numeri è una costante: possibile che in 
qualsiasi sport il peso abbia la stessa influenza?
Il tutto mi sembra molto teorico e poco sperimentale (o se vuoi, 
inaffidabile..)

 inaffidabile..)
a livello medio (e quindi giocoforza generalizzato) IMHO ci puo' stare.
Certo, mi piacerebbe vedere come hanno determinato i valori...

 come evolverà la discussione :-)
NOOOOO!!!
nessuno mi aveva ancora mai plonkato...cosi', in pubblico... ;-(

Il /27 lug 2004/, *beorn* ha scritto:
a chi vuole posso mandare una cosa su cui è spiegato il concetto di 
costo energetico e il suo calcolo (in generale).
datemi un email.

carlo wrote:

la mia è buona.
-- 
"Come un nano sull'orlo di un orinale dovevo muovermi in punta dei piedi"

 wrote:

Suvvia, lo faccio per il tuo bene :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 la mia č buona.
a quanto la fai?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 datemi un email.
ovviamente mi aggiungo alla lista!
beorn76 poi ci aggiungi @libero e per completare .it

 Suvvia, lo faccio per il tuo bene :-)
purtoppo il tuo tentativo non riuscira' a farmi desistere dall'utopia di
calcolare il consumo calorico di ogni attivita' (il passo successivo e'
quello di distinguere l'utilizzo dei substrati).
Ma...che strano modo hai di plonkare ;-)
Vediamo se guadagno qualche punto con questa firma...
-- 
An Apple a day lets you work, rest and play.

 
non ti ho mica capito sto giro...


 
oh, adesso ho capito. :-DDD


 abbastanza affidabile. [...]
Come si fa' a fare una stima simile senza tenere conto delle differenze di
tecnica, allenamento e intensita' dello sforzo? Pensa che un'idea smentita,
ma dura a morire, e' che il nuoto non faccia dimagrire: avevano sempre preso
come campione persone "normali", che piu' che nuotare stavano la maggior
parte del tempo a galleggiare mollemente a bordo vasca. Gia', perche' se una
corsa bene o male sono in grado di farla tutti, una buona nuotata ci vuole
un po' per ottenerla e allora non si possono fare paragoni sul consumo
calorico a prescindere dalla capacita' delle persone in esameme.
merlinO

 Ma...che strano modo hai di plonkare ;-)
mi sa che hai frainteso, ha plonkato il thread mica te :-)
merlinO

 calorico a prescindere dalla capacita' delle persone in esameme.
concordo in toto!
pero' e' pure vero che se l'obiettivo e' perdere peso, ci sono attivita'
piu' redditizie (tralasciando il taglio di gambe e braccia ;-)

 quello di distinguere l'utilizzo dei substrati).
?

 ha il 30% di massa grassa e l'altro il 7% qualcosa cambia.)
Mah, la cosa comunque mi lascia qualche dubbio, ma non ho conoscenze 
abbastanza approfondite per contestare specificamente

beorn ha scritto:


Anche la mia va bene: matteo punto b chiocciola tiscalinet punto it

 calorico a prescindere dalla capacita' delle persone in esameme.
Concordo sul fatto che il nuoto abbia una componente tecnica troppo 
rilevante per non prendere questi numeri con enorme approssimazione

beorn ha scritto:


Anche la mia va bene: matteo punto b chiocciola tiscalinet punto it

 ?
quante proteine/carboidrati/grassi vengono utilizzati durante lo svolgimento
dell'attivita'.

 abbastanza approfondite per contestare specificamente
ho letto studi condotti da persone che lavorano da tempo in questo campo, e
concordano...

 no?
Certo, ma tra sapere qual è l'origine dell'universo e quanti fagioli ci 
son nel barattolo c'è una certa differena.. :-)


waskevitz
at
nuoto.it
Ciao e grazie
Vasco

 son nel barattolo c'è una certa differena.. :-)
a livello di utilita' pratica, mi sa che torna piu' utile il conto dei
legumi...;-)