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Titolo: Ecco il problema...

stamattina sono tornato in piscina...
mi sono concentrato per bene e ho iniziato a nuotare cercando di analizzare
bene i miei movimenti...
il problema alla fine č molto piů banale di quello che sembrava...
iperventilazione!!
si, dopo 75-100 mt di stile vado in iperventilazione e tutto va a quel
paese...
cmq oggi č andata molto meglio di mercoledě... ho nuotato di piů, meglio,
spendendo meno tempo a bordo vasca!! ho alternato 100mt a stile con 100mt a
rana (stile che riesce quasi a calmare l'iperventilazione) per quasi 50min.
lunedě vorrei provare a fare 150sl e 150rn 
per ora dite che va bene? 
-- 
Lor     taznews[at]gmail[dot]com 
ICQ# 322959039, MSN unsantariello[at]hotmail[dot]com
"non so perchč ti racconto queste cose. Forse perchč ispiri cosě poca
fiducia, che bisogna dartene un pň" Andrea G. Pinketts da "Lazzaro, vieni
fuori"

 per ora dite che va bene? 
secondo me no, perché fare lo stesso lavoro ad oltranza, 
1) ti fissa in testa gli errori che hai e non te li togli più
2) ti allena poco o niente
3) ti diverti poco (o almeno io mi divertirei poco)
doei doei,
Major

 paese...
Ti ricordo, come detto in precedenza, che la respirazione deve essere la 
più naturale possibile.
E' scorretto effettuare un ìa respirazione eccessivamente frequente o 
profonda


questo è vero, ma con l'ardimento poi si migliora e ci si diverte
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 3) ti diverti poco (o almeno io mi divertirei poco)
per ora la cosa più importante per me e riuscire a fare 200mt senza
boccheggiare! ^___^
-- 
Lor     taznews[at]gmail[dot]com 
ICQ# 322959039, MSN unsantariello[at]hotmail[dot]com
"non so perchè ti racconto queste cose. Forse perchè ispiri così poca
fiducia, che bisogna dartene un pò" Andrea G. Pinketts da "Lazzaro, vieni
fuori"

 profonda
si questo l'ho capito... ma dopo un pò mi viene l'affanno e la respirazione
naturale va a quel paese! ^__^
-- 
Lor     taznews[at]gmail[dot]com 
ICQ# 322959039, MSN unsantariello[at]hotmail[dot]com
"non so perchè ti racconto queste cose. Forse perchè ispiri così poca
fiducia, che bisogna dartene un pò" Andrea G. Pinketts da "Lazzaro, vieni
fuori"

 boccheggiare! ^___^
insisti, vedrai che ce la farai, magari fatti vedere da un istruttore, tanto 
per essere sicuro di non fare errori esageratamente grossolani.
cmq insisti, è l'unica via.


 respirazione naturale va a quel paese! ^__^
sei troppo rigido, cerca di rilassarti, č quella la chiave.


 questo č vero, ma con l'ardimento poi si migliora e ci si diverte
per ora il mio divertimento sta giŕ nell'essere in acqua....  ^___^


 per ora il mio divertimento sta già nell'essere in acqua....  ^___^
Allora vai tranquillo che imparerai e anche in fretta, ma vieni da un corso?


 fatica il fisico subisce degli stimoli più forti.
Major si riferiva alla ripetività

 semplificazione)
Questo è un grosso errore.
Non è assolutamente così, se no nuoteremmo tutti male e bardati di pesi, 
magliette, paracaduti!
Questa è molto la logica del triatleta non nuotatore, la fatica fine a 
se stessa.
Se nuoti male non è vero che ti alleni di + perchè hai + resistenza, 
butti via solo tempo: il lavoro è tanto + allenante quanto + ci si 
avvicina alle condizioni ottime

 Allora vai tranquillo che imparerai e anche in fretta, ma vieni da un corso?
mhmmm... fatti seguire fa un istruttore e cura la tecnica e le ripetute,
piuttosto!
te lo dico io che ancora pago a caro prezzo le lunghe nuotate (e per
lunghe intendo veramente lunghe) giusto per il gusto di nuotare... ci si
divertire anche "spingendo" in acqua...bho.. poi fate come credete, questa
è solo imho ;-)
bye
Major

 sei troppo rigido, cerca di rilassarti, è quella la chiave.
colpa della bagnina, cambia piscina :-))
ok scusate... vado a nuotare và :-)
Major

 boccheggiare! ^___^
si, ma se segui questa linea, arriverai sicuramente a fare 200mt senza
boccheggiare, ma non ti discosterai molto dal risultato ottenuto... li
farai in 5' (o quasi), con uno stile da brivido... e ti sarà mooolto
difficile migliorare... scusa se son schetto, ma la penso così!
Major

 ripetute, piuttosto!
mmm...IMHO è troppo presto per le ripetute, adesso deve imparare a stare in 
acqua come dio comanda.


 acqua come dio comanda.
Guarda che le stai già facendo le ripetute..

 Guarda che le stai già facendo le ripetute..
Lo so, ma guarda che l'oggetto della discussione era un.taz, non io....
Infatti se noti ho usato la terza persona...
;-)


 Infatti se noti ho usato la terza persona...
Hai ragione, mi sono confuso, ma è che major lo aveva detto in risposta 
a te!

 ma è che major lo aveva detto in risposta  a te!
non trovare scuse, pay more attention :-))))
bye,
Major

 adesso deve imparare a stare in acqua come dio comanda.
se per un'ora fa Nx200, quantomeno a galla si mantiene (se intendi questo
con "come dio comanda") e 200 anche se con l'affanno lì fa...
doei,
Major