Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ancora virata stile

Allora, o provato nelle ultime sessioni a fare un po' di pratica con la 
sgambata delfino prima della capovolta.
Deve ancora diventare un movimento fluido ma + o meno mi viene. Mi viene 
però spontaneo anche alzare la testa subito prima, come nella respirazione 
a delfino.
E' bene? E? male? Finirò all'inferno dei nuotatori?
Che ne dite?
O.

 Allora, o provato nelle ultime sessioni a fare un po' di pratica con la
Ehm, ho provato ovviamente...
O.

 E' bene? E? male?
Male.
Ma è proprio necessario dare sto colpo a delfino? A me sembra che spezzi 
la fluidità dell'azione.
Ciao
Rick


Mi spiace, è male.... :-)
se alzi la testa impedisci la fluidità del gesto, diminuisci la velocità di
entrata e crei tensioni muscolari inutili.
probabilmente l'istinto di estendere il capo, che è abb frequente nei
principianti, deriva o da "paura di rimanere senz'aria sotto" o, più
probabilmnte, dal fatto che vuoi prendere una specie di "rincorsa" per poi
"buttarti giù" (spero di essere stato spiegato... :-)). Devi tenere presente
che la velocità con cui arrivi al muro ti consente di girare senza ulteriori
"spinte" verso il basso, ti basta flettere il capo e "appallottarti".
devi pensare di essere una pallina da tennis che rimbalza --->fluidità.
evita di perdere la velocità.
scusa per il linguaggio poco ortodosso ma per me questa è ancora mattina
presto...
ciao
carlo

 Rick
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Secondo me č male alzare la testa, il colpo a delfino mi aiuta a mandare giů
la testa piů velocemente.
il problema per me viene dopo, infatti una volta fatta la "capovolta" non ho
ben capito se ripartire completamente a pancia sopra per poi girarsi dopo la
spinta dei piedi oppure battere i piedi sul bordo gia ruotato di 90
gradi.... mah!!! misteri dell'universo del nuoto!!!!

 "buttarti giù" (spero di essere stato spiegato... :-)). Devi tenere
presente
Sei stato spiegato, in effetti la ragione è quella. In effetti in velocità
mi viene molto meno spontaneo. Eviterò.
O.



Se non sbaglio (appena arrivo a casa controllo) l'esecuzione corretta
prevede di essere gia' girati di circa 45 gradi quando ci si da' la spinta
dal muro...


 dal muro...
Io la faccio cosě, e spesso il delfino subacque lo faccio rimanendo  girato,
mi sembra di andare piů veloce.
O.

 la fluidità dell'azione.
Mi sa che è questione di farci l'abitudine.
O.

anch'io che fino una settimana fa facevo una semplice capirola, poi
ascoltando voi ho provato a fare il colppo a delfino..
é VERO !!!
funziona..
aiuta molto ad abbassare la testa sotto e quindi non bisogna alzarla..
io prendo il ritmo giusto di fiato appena vedo la fine della riga sotto la
vasca e con il colpo a delfino si riesce molto meglio a virare..
ciao
W|lly
"iRick" <ghetti.ric...@liberoNOSPAM.it> ha scritto nel messaggio
news:20030221104...@powernews.libero.it...


 ha scritto:
| Io la faccio cosě, e spesso il delfino subacque lo faccio rimanendo
| girato, mi sembra di andare piů veloce.
Si, infatti anche io dopo la virata mi ritrovo a 45 gradi e non mi giro
subito a pancia sotto, ruoto mentre scivolo in avanti... anche a me sembra
di andare piů veloce.
--
Antonio G.
Web Site: 
www.antoniog.it
E-mail: antonio_g...@SPAMhotmail.com