Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Presentazione

Ciao a tutti ! Vi lurko da qualche tempo e cosi' inzio con un post di
presentazione...
Mi chiamo Luca, ho 31 anni e come potrete immaginare un debole per nuoto
sebbene le mie prestazioni natatorie siano non siano di rilievo alcuno se
confrontate alla media del NG :-(
A parte un paio di corsi di nuoto (uno da piccolo 8 anni, uno a 12) ripreso
un po' verso i 26 anni facendo nuoto libero per 6/7 mesi per 3 anni (dopo
l'estate rimandavo la ripresa a gennaio ...) e fino a qualche giorno fa'
mancavo dalla piscina da un due anni abbondanti !
La spinta a ricomciare e' arrivata quest'estate ... abitando vicino ad un
lago mi capitava spesso di fare qualche balneazione con un paio di amici ma
solitamente in modo abbastanza estemporaneo fino a quando non e' arrivata la
proposta di fare la traversata Arona-Angera (1200mt, chiusi in, non ridete,
30' con un 60% rana 40% stile .. ho perso gli altri in parenza e ho
continuato senza gran convinzione ranocchinado abbondantemente ) ... da li
in poi il ritmo e l'impegno sono cambiati parecchio, la traversata e'
passata ma si e' andati in crescendo fino all'apice due settimane fa' con
sei allenamenti da 2km in una settimana (!)  ... poi l'acqua e' diventata
freddina, per impegni vari non ci trovava piu' e abbiamo archiviato cosi' la
stagione estiva.
Visto che comunque avevo rotto il ghiaccio sono passsato in piscina e mi
sono preso una tesserina da 30 ingressi (almeno ho una certa spinta a
continuare) , per ora sono andato tre volte senza pensar molto ad
allenamento tabelle etc l'unica novita' e' che invece di farmi 60 vasche
tirate cerco di variare sia stile che distanze diciamo che volgio riprendere
un po' di feeling, ho anche provato qualche rilevazione cronometrica tanto
per ...
[ 9'30'' sui 400mt SL, 2' sui 100mt sia SL che RA , al lago al top stavo sui
25'+5'rec+25'per 2km 70% SL 30% RA ] , insomma non annego ma mi sembra di
essere un po' lentino ... dovrei migliorare parecchio la nuotata in tutti
gli stili (dorso,rana,crawl) e imparare il delfino che mi manca ( riesco
farlo ma ... non a respirare ...ergo annego dopo 10mt ).
Per dare una ragione alla fatica che fa' nuotando mi serve un'obiettivo,
visto che con i miei due soci si e' gia' parlato della cosa l'obiettivo e'
la traversata Stresa-St.Caterina (lago Maggiore)a giugno/luglio 2005, sono
3300mt e se possibile vorrei arrivarci prima delgi altri due che di solito
mi battono :-(  [vuol dire sotto 1h15'.. o meglio qlc meno :-( ]
Che dite e' arrivabile la cosa ?
Faccio una sola domanda piu' tecnica, adesso dovrei concentrarmi di piu'
sullo stile di nuoto e lasciar perdere lunghe serie per migliorare il fondo
o devo cercare di abbinare le due cose fin da subito (considerate che i 1500
o anche un 4x400 volendo li faccio ma peggiorando abbastanza nella nuotata
... e devo necessariamente infilarci un 100RA ogni tanto)?
Non mi metto a chiedere altro anche perche' tra google e le faq (grande
Logaloga!) ne ho ancora un po' da studiare poi la risposta piu' ovvia e'
quella di affinacare al nuoto libero un bel corso di nuoto ... ma ci
pensero' fra un mesetto.
per ora saluti a tutti :-)
L.

 Logaloga!) 
ehm, >:-|
per quel che mi riguarda, cominci subito malissimo!
scherzo, benvenuto :-)
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

> per ora saluti a tutti :-)
Benvenuto Luca! Continua a seguire il NG, vedrai che si impara
sempre qualcosa.

 
-- 
logaloga


Benvenuto !!! 8-)
l > >


...siamo in due allora!!! ma scoprirai presto che qui ciò che conta è amare
il nuoto, eppoi sono tutti strasimpatici e ti riempiranno di consigli
utili....benvenuto!!!
Elsa


Ciao Luca,piacere e benvenuto!!!
se io dovessi confrontare le mie prestazioni in piscina anche con l'ultimo
dei nuotatori di questo NG,direi che potre tranquillamente darmi
all'ippica....invece da quando ho iniziato a leggere in questo ng,e oramai č
un bel pezzo,mi sono ancora di piů appassionato a questo sport e ne ho
ricavato importanti suggerimenti da aggiungere a quelli che mi vengono dati
dagli istruttori del corso che seguo regolarmente due volte la settimana.
Anzi,sfrutto questo msg:Loga,ho messo in atto i consigli che mi avevi dato
via email sul lavoro solo gambe,direi che č andata decisamente meglio,grazie
;-)))

 pensero' fra un mesetto.
mi sa che questa sarà la risposta più gettonata...
-- 
beorn
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Mulder: “Scully, did you ever have one of those days you wish you could
rewind and start all over again from the beginning?”
Scully: “Yes, frequently. But I mean, who's to say that if you did rewind
it and start over again that it wouldn't end up exactly the same way?”
(from “Monday”, The X-Files, season 6)
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ab...@newsland.it

 
Prego! :-)

 scherzo, benvenuto :-)
:)
grazie
L.

 Diamo a Palmiro cio` che e` suo... :-)
hehe, ho visto allora complimenti per tutte le indicazioni riguardo le
tabelle d'allenamento etc  :)
grazie ancora dei consigli ... chiaramente chiunque voglia commentare
l'allenamento fatto o previsto e' il benvenuto ;-)
ciao L.

 sarai al corrente dell'esistenza della famigerata "squadra B"... ;-)
ah ecco gia' si ragiona di piu' :)
L.

 ciao L.
Fatto! :-)
-- 
logaloga