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Titolo: Che ne pensate?

Eccomi qui, a tirare le somme di un anno di lavoro in vasca.
Ok, il master è per prima cosa piacere nello stare a "mollo", ma non
negatemi una sbirciatina ai miei tempi ^_*
Ho iniziato il nuoto Master lo scorso anno, prima del tesserameto
soltanto qualche mese di nuoto libero, mai fatto agonismo.
Questi sono i risultati ottenuti all'inizio della scorsa stagione:
100SL	 Vasca Lunga	1'27"94 (prima gara in assoluto)
50SL	 Vasca Lunga	0'36"14
50RA	 Vasca Lunga	0'46"76
mentre questi sono i risultati ottenuti in questo fine stagione e
comparabili con quelli del 2007:
100SL	Vasca Corta	1'17"19
50SL	Vasca Lunga	32'' 74
50RA	Vasca Lunga	43'' 41
Premetto che sono contentissimo dei risultati sin qui ottenuti
(specialmente per gli 8 kg persi ^_^), vi chiedo comuque un parere, ci
sono speranze che riesca ad avvicinarmi ai 30'' nello stile o ai 40''
a Rana?
Prima o poi mi scontrerò con i miei limiti, specialmente tecnici visto
che non ho praticato nuoto da bambino, spero soltanto che siano al di
sotto di questi miei obiettivi.
Ciao
Fabio

 sotto di questi miei obiettivi.
Sai bene che qua siamo in tanti con lo stesso problema..ma con Impegno, 
Dedizione e Costanza si puň molto!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 sotto di questi miei obiettivi.
A mio parere i <30" a stile e <40" a rana sono abbordabili come tempi 
praticamente per ogni "non ex agonista" ovviamente dipende quanto tempo 
dedichi all'allenamento e quanta dedizione etc etc etc..
I tuoi miglioramenti in una stagione sono stati notevoli, quindi non 
demordere e continua cosě perchč credo i tuoi limiti siano abbastanza 
sotto ai 30" stile e 40" rana.
Ti consiglio di iniziare a provare gare piů lunghe, tipo un 200 o 400 
stile o i 100 e 200 rana..
Col tempo e magari all'inizio senza grosse pretese.
Usi il costumone per gareggiare tu?
-- 
-Ciuchino-

 dedichi all'allenamento e quanta dedizione etc etc etc..
Ovviamente sì anche se conosco molti che sono lontani da quei tempi pur 
allenandosi regolarmente.
Senza poi contare il fattore età..sopra i 40 anni incominciano a 
diventare più impegnativi


 -Ciuchino-
Si... come dice qualcuno... questa carta già me la sono giocata...
più che altro per evitare la depilazione! ahahahahh ^__^
Diciamo che ho il problema dei peli superflui. ^__^
Ho fatto un tentativo sui 200 SL, dopo la virata dei 100m mi si sono
spostati gli occhialetti e così dopo averli sistemati sono ripartito
chiudendo in 3'05"37(vasca Lunga), almeno un paio di secondi me li
sono giocati.
100 e 200 Rana afforntati ai Regionali, rispettivamente chiusi in
1'37"52 (VascaLunga) e 3'44"64.
Devo dire che le gare meno brevi sono molto più divertenti, questa
almeno è l'impressione che ho avuto.
Di allenamenti ne ho 3 a settimana, generalmente percorro una distanza
in media poco sotto ai 3 km.
Quest'anno ho saltato soltanto due allenamenti, direi che l'impegno
c'è stato. ^_^
Fabio

marchion...@gmail.com
 ha scritto:

Allora i miglioramenti arriveranno sicuramente se continui così.
Poi appunto bisogna vedere pure l'età.
Non ricordo la tua, ma se hai più di 40 anni 30" in un 50 SL è un 
risultato di tutto rispetto.
Se ne hai meno credo che molto probabilmente continuando così vedrai 
scritto il tuo fatidico 29
-- 
-Ciuchino-


Ne ho trenta... Tondi Tondi! ^_^
Lo spero, e grazie per l'incoraggiamento.
Fabio

Risultati perfettamente in linea con il periodo di allenamento.
Continua ad applicarti perchè i miglioramenti saranno sempre più
difficili.
Non fissarti sul krono quanto sulla tecnica.
In bocca al lupo

>>> 
marchionni.fa...@gmail.com
 ha scritto:
cut
fate a gara a chi quota piu' lontano?
:-)
--
f.

flybu ha scritto:

LOL!!!
Dai...ne ho visti di gran peggio..
-
-Ciuchino-

 Eccomi qui, a tirare le somme di un anno di lavoro in vasca.
Ottimi risultati, soprattutto la costanza!!
Un consiglio: un pò di palestra (senza strafare) e vedrai che aumentando 
un pochino la tua forza, i tempi scenderanno ancora un pò!
E poi, come già ti dicono, è buona cosa migliorare lo stile, aumentare 
l'efficacia della trazione di braccia e della spinta di gambe: anche 
solo assumere una postura corretta può far guadagnare secondi sui 100!!
Complimenti ancora!
Sir