mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi ce la farà?

Secondo voi chi degli italiani riuscirà a vincere qualcosa alle olimpiadi?
vediamo chi ne indovina di più

 vediamo chi ne indovina di più!
... per me, gli unici che possono sperare di salire sul podio sono:
Fioravanti, Lele Merisi e Rosolino!
Le staffette no ... purtroppo!
... ma spero che ci siano sorprese :-) in positivo!
Luca Stipcevich
... a proposito Wiz, ci vai anche Tu? :-)))))

 Le staffette no ... purtroppo!
Siete andati troppo oltre :))...........prima gli Europei.
Sul podio.............staff 4x200 sl, Fioravanti 50 100 ra, Merisi 200 do,
Rosolino 200 sl 200 ms, Boggiatto 400 ms.....per le Olimpiadi è un
Kasino!!!!!!!
Donne in finale................Crescentini 50 ra, Chiuso 50 sl e forse 100
sl.....E BASTA! :((
saluti a tutti

 sl.....E BASTA! :((
... hai ragione!
Salutami Max (The Legend)
Luca Stipcevich

non x rovinare la festa, ma merisi ormai lo conosciamo: adesso agli assoluti
farà 1.54 e a sidney 2.00.50 rosolino in cosa può vincere? 4 stile?!?!? non
so sai, 2 misti?!?!?!?!?!!?!?!?!?!?!!? ciao, nei 2 stile è bravo se entra in
finale.....
anche il povero mimmo dopo il 60.3 del russo sarà dura. emiliano ormai pensa
solo alla figa (ciao brembo)
la cosa figa è la crescentini: guadrate la classifica di quest' anno: è
7°!!!! 2° d' europa. ma ci pensate, anche se le altre europee sono subito
dietro è, come dicono in formula uno, virtualmente sul podio. quello è figo.
e poi si ostinano a portare la staffetta.
ah, sembra che vismara abbia problemi col ginocchio quindi...... che anno di
merda. non potevano fare le olimpiadi nel 97 quando brembilla aveva il 1°
tempo in 2 gare...... dannazione
ah.2: oggi ho sentito un modo di dire. si riferisce a uno che è appena
morto:
l' ha scominsià a vardar i fiori dalla parte delle radise
(ha cominciato a guardare i fiori dalla parte delle radici....)
AHAHAHAHAHAH

 wrote in message 8j2455$qjk$1...@nslave1.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: olimpiadi

ciao a tutti...sicuramente in molti l'avrete già visto...ma per chi 
come me non se ne era accorto
http://www.federnuoto.it/pdf/prg_pechino2008.pdf

 come me non se ne era accortohttp://
www.federnuoto.it/pdf/prg_pechino2008.pdf
molto gentile, anche se l'avevo già ricevuto dalla Crissy ;-D
restando sempre in tema.....  ma della start list non si sà niente?
Help, please!
Tks


pubblicano pure quella? domanda da ignorantissimo....ma funziona come 
la nostra nei master?

 la nostra nei master?
nn ne sono sicuro al 100% ma dovrebbe esserci....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamenti master

Cari amici,
sono un allenatrice master e purtroppo l'unico libro che ho trovato in
italiano sugli allenamenti è quello di Fabio Bettazzoni. Per il resto mi
arrabatto come posso, raccogliendo informazioni sulle ultime novità
dell'agonismo e cercando di adattarle ai miei atleti. Un pò di risultati li
stò ottenendo, anche se avendo a disposizione una corsia per 3 ore alla
settimana, non posso certo ritenermi soddisfatta. :-(  Ad ogni modo vorrei
che tenermi in contatto con qualcuno con il quale scambiare idee ed
allenamenti.
Ciao e grazie.
Fel

 wrote in message
J9sw4.71247$qv.7...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ritiro estivo

forse qualcuno puó aiutarmi - cerco un villaggio turistico (campeggio con
bungalow) per il
ritiro estivo - vasca da 50 m - localitá possibilmente al mare, peró
Norditalia - periodo seconda metá di
giugno - sarei grata di ricevere qualche suggerimento in merito
grazie

 wrote in message 86ic1j$svg$1...@nslave1.tin.it...


Ciao,
dai un occhiata a Jesolo.....credo che li ci sia un campeggio con vasca da
50....non so di più purtroppo, comunque confermo....Jesolo o dintorni.....fai
una telefonata alla locale Azienda di Soggiorno
bep
P.S. a proposito, o mare o niente ???



Pregi di Verona: wizzino ;-)
Difetti: ve li racconto via E-mail!
--
My URL: 
http://members.xoom.com/egaramond/

 wrote in message 388CB7D7...@tqs.it...


Scusa "delfino".....non avevo altro modo per indirizzare la richiesta su nord
italia e mare.
walter


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Popov ci fa sognare ancora!

A più di di trent'anni segna un 48.42 tanto di cappello!
Lo Zar sembra eterno.
Ciao da Beppe


.. pensavo oggi che io ci metto quasi 20 secondi in piu' .. :-(((((((((((((
l i q u i d > >
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Apnea e Snorkel

Scusate il ritardo...e scusate se occupo nuovamente spazio per questo
argomento.
Frattanto se q1 avesse bisogno di informazioni, consigli o qaltro
concerne la subacquea, il negozio Peppo sub, o la Piscina Descritta da
Voi precedentemente, può contattarmi...
nn faccio il saputello, nn mi permetterei, ma avendo brevetto di
istruttore e potendo fornire utili contatti ( in somma, Peppo Sub è
mio suocero....), sarei in grado di aiutarvi....
...domandare è lecito.....rispondere, è cortesia!
scusate ancora e ciao

 mio suocero....), sarei in grado di aiutarvi....
Si, grazie..magari a vimercate ti faccio qualche domanda..è che mi parea 
strano che il corso che fa il mio amico, non gli rilasciano alcun 
brevetto per l'apnea, e siccome prima o poi vorrei farlo anch'io..
-- 
Più forte

immagino corso apnea......guarda... se mi spieghi bene, chiedo a mio
suocero...
insomma, nello specifico devo chiedere a lui, ma se hai bisogno
urgentemente, lo chiamo...

pro ha scritto:

No, tranquillo, tanto il mo amico ha iniziato da un pezzo e io chissà 
quando troverò il tempo!
Grazie mille per la gentilezza
-- 
Più forte

 ma avendo brevetto di istruttore
Grande! Un altro zubbaqueo...
Prima o poi si dovrà organizzare una bella ISN Dive
-- 
The only easy day was yesterday

 Prima o poi si dovrà organizzare una bella ISN Dive
Livello minimo accettato? Io ho solo il brevetto PADI OWD... e dopo averlo 
preso non l'ho più sfruttato... :-( 

 wrote in message 
news:1132232117.8...@g47g2000cwa.googlegroups.com...


 preso non l'ho più sfruttato... :-( 
arruolato


 ho preso da lui tutta l'attrezzatura quando ho cominciato!
un altro zubbaqueo ancora!
Tra un po' abbiamo già la barca piena!


 arruolato
Perfetto! Se tempi e luoghi lo permetteranno mi aggregherò molto volentieri! 
:) 

 wrote in message 
news:1h66p2c.1jwtfjb1hkl419N%riccard...@despammed.com...


 cmq ero un puppy-open-acuc. :)
LOL, dalle mie parti non suona tanto bene, soprattutto le prime due 
parole... :-)))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [semi-OT] sponsor

Oggi mia mamma ha deciso di diventare sponsor con la farmacia (evitate
battute sul doping&Co.) della squadra agonistica della mia piscina, per le
cuffie e le magliette....anche xchè c'è in squadra mio fratello... sono
molto contenta!!! :)
Elsa

 Oggi mia mamma ha deciso di diventare sponsor
Se vuole sponsorizzare anche una squadra master..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Elsa ha scritto:

Sai com'è la farmacia nello sport rimanda a pensieri "Dopati" ma senza 
dubbio è bello incentivare, o meglio, aiutare delle società sportive.
anche se il mondo delle sponsorizzazione è una pianeta molto strano, 
oserei dire che il più delle volte profuma di truffa!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
non nel tuo caso naturalmente...


 non nel tuo caso naturalmente...
infatti... :) ciao Fable!!!

 Sai com'è la farmacia nello sport rimanda a pensieri "Dopati"
l'anno prossimo una corsa ciclistica negli USA sarà sposorizzata dalla 
casa farmaceutica che produce l'EPO...o tempora, o mores.
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Se vuole sponsorizzare anche una squadra master..
sponsor della concorrenza? al limite sponsorizzerŕ il Mozzate... ;)

ROTFL
Scusa ma non ho potuto fare a meno di ridere....
Ma, risate a parte, la cosa mi fa molto piacere.
Sto preparando una relazione su... beh tagliamo corto!
[...]
La tesi è che per uscire da un vicolo cieco in cui il nuoto giovanile 
tenderebbe a infilarsi (in sostanza mancanza di vocazioni) l'intervento di 
una federazione, nazionale o internzionale che sia, a volte non basta. 
Bisogna intervenire alla base anche con queste iniziative.
Complimenti!
ciao
-- 
fabio>dataminer
www.insweep.com
www.swimnews-italia.com
 

 tenderebbe a infilarsi 
Spiega meglio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Ot]piccolo intervento stupido

il tra 2 settimane dovrò sostenere un piccolo intervento cioè 
l'asportazione delle tonsille...chi di voi l'ha fatto da adulto?
dopo quanto avete nuotato?

 wrote:

No, non lo so. Però penso che la cicatrizzazione dovrebbe essere
piuttosto rapida poichè la zona è ben capillarizzata. Quindi penso sia
roba da poco. Comunque sai a chi chiederlo con certezza. In bocca al
lupo! 
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Foto cagnaccio!

La mia fidanzata mi ha detto che Rosolino ha posato nudo per Cosmopolitan...
bastavano due medaglie agli Europei per fare interessare i media al
nuoto?!?!? Potevamo vincerle prima! :-)

...3 d' oro...

proprio carina (la foto)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 19.10.05

500 mx relax
16x25 ga (3 forti + 1normale) ps
3x400 :
1°  16x25 40" p.s 2 forti 2 quasi :-)
2°  8x 50 sl 50"  (36/39")
3°  4x100 (75sl+25ps) 1'40"  (1'15" circa)
4 x 150 br + 20" pausa
100 con le bolle a cercare conchiglie....
tot 2800 70' circa
buon anno.
--
f.
p.s. attendo responso in altro thread riguardo all'opportunita' di
continuare ad illustrare allenamenti e sensazioni. buonanotte

 continuare ad illustrare allenamenti e sensazioni. buonanotte
con l'eccezione di quello di Castel4elsa dell'altro giorno, i tuoi 
allenamenti sono la mia fonte principale di ispirazione, e mi piacciono 
parecchio! cerco di replicarli aggiustando i tempi alle mie 
percorrenze...fosse per me ti chiederei di non desistere dal postarli, e 
come dicevi pure tu non ci vedo tutto questo problema di copyright. 
L'aggiunta delle sensazioni, inoltre, è decisamente gradita :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 continuare ad illustrare allenamenti e sensazioni. buonanotte
QUi mi sa che non sono l' unico che si ammazza di paturnie !:-)
Postate gente, postate!
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Ci sono Chiuso e Alshammar?

 Grazie infinite a chi mi risponderà. :-)
La Chiuso ha fatto i 100 sl stamattina la Alshammar ha fatto la
4x100SL e penso abbia fatto i 100 anche lei ma non so... su 
www.omegatiming.com
dovrebbe esserci il programma orario...
--
logaloga

 domenica 25 ma l'Italia, non so perchè, non vi ha preso parte
Perchè non c'ha nessuno che va sui 100..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: risultati san marino

ho visto nei risultati di san marino la presenza di due tastiere roventi del
ng:
complimenti!!!
p.s.: x rick: ho scoperto che sei un mio coetaneo...ottima categoria direi
;-)))
saluti
f.

 f.
Ciao
Rick

> Grazie ma... chi č l'altro???
Ehm, ho il sospetto che probabilmente sono io..

 Ehm, ho il sospetto che probabilmente sono io..
Già, l'avevi detto che ci saresti stato ma... non ho trovato nessun 
Castel Chariot nel programma ;-))))
Ciao
Rick

"iRick" <ghetti.ric...@liberoNOSPAM.it> wrote in message
news:20030311093...@powernews.libero.it...

esattamente ;-)))
ciao
f.


Eheh, ero in incognito.. preferisco evitar figuracce :))

 Eheh, ero in incognito.. preferisco evitar figuracce :))
Ma nel frattempo, spulciando i risultati ti ho "tanato" :-))))
Hai 10 anni meno di me, vero???
Quali figuracce????
Ciao
Rick


Si son del 78
Purtroppo nei 50 fa compaio primo solo x errore nei risultati
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gara in Notturna????

Avete notizie circa una gara al Foro Italico organizzata nell'orario
serale?
Dovrebbe esserci proprio in questo periodo.
Nei vari siti non ho trovato nulla...
Se avete un link o qualche notizia...
GRAZIE! ^__^
Fabio

Inizio gare 20.30!La piscina è sempre quella del FORVM!
La gara sarà una per atleta
50 (25de-25sl)
50 (25do-25sl)
50 (25ra-25sl)
Frazionati in 2 da 25 e poi i tempi saranno sommati...(mi sono
incartata!)
Steffettone 16x25 (4f-4m-4f-4m)stile!!Se non si raggiunge il numero si
chiedono rinforzi ad altre squadre!
Alla fine pasta, comcomero e premio per tutti i partecipanti.
Premiazione per i primi 3 class. di ogni categoria.
So solo questo...

 If a shark stops swimming, it dies. Don't stop swimming, Mr. Mulder.
credo il 18.
Patacca! Vieni ad Ancona a fare il miglio! Altro che 25 metri!

 è?
Perchè sei distratto ;P   è il 18 luglio...
http://www.mondomaster.it/viewtopic.php?t=437&start=0

 mica posso leggerli tutti 'sti topic
completamente d'accordo
--
f.

 f.
mò mi dici che ci saresti andato se l'avessi letto!?! mavalàvalà!!!
Eddai organizzatene una sopra il Po'...forza...io cucino, voi
gareggiate ;P

 
il riferimento mio era al fatto che ci sono mille e mila topic.
difficile seguirli tutti.
ogni tanto faccio un tentativo e vado sul forum ma mi stufo in fretta.
--
f.


Grazie per le indicazioni...
E' il primo anno che partecipo al Nuoto Master...
Da quello che ho capito anche nel periodo Estivo ci sono gare ed
eventi, ma nei vari siti non riesco a trovare un programma..si fermano
tutti a Giugno! O_o
Fabio

 wrote in message 
news:1183720072....@n2g2000hse.googlegroups.com...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 4 maggio 2006

Stasera lavoro veloce...
300risc
6x50SL andata pugni, ritorno tecnica p20"
4x100SL forte a 2'
4x25SL (andata 12,5max + 12,5 lento, ritorno 12,5 lento + 12,5max)p30"
4x25PS come sopra
4x50 pinne (2 a SL e 2 PS)a 1'30
50 sciolto
3x25SL forte - piano - forte a 1'
3x25PS come sopra
100 sciolto
----------------
1700m
il primo 100SL forte a 1'27, il secondo 1'33...come PS il coach mi ha 
detto di fare delfo, l'ultimo 25 forte l'ho fatto a 20"3..
:-)
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 :-)
grande Elsa
io invece ieri sera ho fatto un lavoro per gli 800 SL di S.Marino
solo che all'inizio avevamo solo due corsie ed eravamo parecchi
in attesa che se ne liberassero altre due per fare la serie principale da
100, ci siamo stancati per bene con questi preliminari
600 sciolti
12 x 50 alternandone uno misto [55"] con uno a SL [50"]
8 x 25 [45"] alternandone uno gambe delfino sul dorso veloce con uno dorso
doppio
8 x 25 [45"] uno rana subacquea e uno dorso
8 x 25 [45"] uno delfino veloce e uno SL in allungo
4 x 100 MX gambe [2'30"]
liberatesi finalmente le altre corsie ci siamo fatti
15 x 100 SL di cui 5 a [1'40"], 5 a [1'35"] e 5 a [1'30"]
a parte il primo girato più veloce, poi ho tenuto il passo di 1'26"-1'27",
con qualche difficoltà negli ultimi
d'altra parte le serie preliminari mi avevano un po' stancato ed erano già
le 22.30 per cui una certa stanchezza ci poteva stare
sono abbastanza fiducioso di poter girare su tempi vicini a quello di
iscrizione (11'30")
ciao
Vasco

O Mermaid un volermene ma, a parer mio, è un pò un guazzabuglio.
Allora, i 100 sono in Vo2max (anche perchè apparte il I, il recupero
è stato inferiore ai 30'' quindi sforzo superiore ad 1/3 del totale).
C3 per sciogliore... bà, li preferirei in fondo ma ci può sta nel
senso: sciogliere con il C3 è giusto ma da master, un accumulo di
fatica lo si avvisa comunque quindi, preferisco stiantarlo in fondo.
(oddio, magari visto quanto sei giovane non penso tu abbia il minimo
problema di recupero).
C1 sui 50m con recupero sicuramente superiore allo sforzo quindi,
recupero sopra 1/2 del totale.
Poi un C2 sui 25m finali (stiantandoci alto recupero + recupero attivo
non è certo C1).
Considerando che il lavoro non è stato fissato con un pò di
braccette, t'è venuto fori in un'unica seduta:
Vo2max
C3
C1
C2
Spero un tu ti sia arabbiata, in genere mi garbano i tuoi programmi ma
io sono più per:" Oggi C1? Ok, oggi seduta di C1!!! Oggi Vo2max? Oggi
si pigia di Vo2max!"

 si pigia di Vo2max!"
a dirla tutta (figurati se mi sono arrabbiata dai!!!) è stato uno dei 
lavori più divertenti che ho fatto....questo continuo cambiare genere di 
  distanza e metodo....continuavo a ridere contenta e i miei compagni 
erano un po' perplessi... :-)))


 iscrizione (11'30")
'sti cazzi....complimenti Vasco, allenamento bello tosto!!!


 non è certo C1).
Io avrei inquadrato come C2 anche i 50
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Toto top poster?

Io dico che le prime tre posizioni del mese sono:
iRick
Castel
_Merlino_
e voi?
-- 
Logaloga

 e voi?
cos'è la classifica della gara di Bologna? :-))))
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 25FA

Oggi sempre con tuffo un po' schifido e uscita indecisa tra crowl e
delfo (penso sia un movimento automatico che eliminero' dopo un po' di
tempo) ho fatto 15.6".
L'ho fatta quasi tutta in apnea... a parte quasi arrivato che ho
respirato non tanto perche' mi sentivo in debito ma perche' volevo
vedere a che punto ero.
Per i 50 penso che strutturero' almeno 2 respirazioni dopo il colpo di
gambe del tuffo, respirazione in virata e ultimo 25 a bomba della serie
"finche' ce n'e' ce n'e'" :D
Il mio obiettivo sono i 32".. (Vasco non ce l'ho con te!! ;P)
Comunque oggi il coach mi ha detto che non dovrei assolutamente guardare
il cronometro, anzi sfruttare giugno e luglio per migliorare il
comportamento con l'acqua e poi, appunto, darsi da fare x le gare ma
solo a Settembre.. e penso che abbia pienamente ragione, solo che a
volte la voglia di sapere quanti vali un po' ti schiaccia.. penso sia
tutto normale e anche molto bello..
Fabio

 Il mio obiettivo sono i 32".. (Vasco non ce l'ho con te!! ;P)
figurati: è giusto avere degli obiettivi (comunque sui 25 FA io faccio 13":
forse ti manca ancora qualcosa per il tempo a cui punti a meno che tu non
abbia una straordinaria tenuta nella seconda vasca)
ciao
Vasco

 Fabio
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 tutto normale e anche molto bello..
... ha ragione il tuo coach!
Spero di non averti disilluso! :-)
Luca

 Spero di non averti disilluso! :-)
Non mi ero illuso.. pero' ho avuto una buona sensazione alla fine dei 25 
di non sentirmi nemmeno troppo affaticato (forse perche' l'allenamento 
e' stato super-soft).
Ciao,
Fabio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: congiuntivite

uffa...martedì mi sono alzata con l'occhio destro appiccicato, rossissimo e
gonfio... ->congiuntivite!!! e così è un continuo collirio e pomata tutto il
giorno...è da sabato che non nuoto e mi sa che fino a mercoledì prox non se
ne parla, cazzarola!!! anche perchè stamattina, proprio quando sembrava che
le cose andassero meglio, la schifosa è passata all'altro occhio...alè, che
sfiga eh? mercoledì sono uscita in bici e ho fatto 1po' di flessioni, mi sa
che adesso ripeterò ma l'acqua mi manca!!! UFFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
Elsa

 
pora stčla......
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando cosě forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 26.05.05

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ieri:
Bello: me lo segno!
-- 
Sollie
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: libri

so che ci sono post antichi sull'argomento, ma vorrei fare una
verifica.
ho l'opportunita' di acquistare libri con un po' di sconto nelle
prossime settimane, ergo la domanda e': ci sono dei titoli di edizione
italiana di argomento natatorio che considerate irrinunciabili? dico
"di edizione italiana" non per pigrizia, ma perche' la libreria dei
saldi, benche' sia molto fornita, ha solo catalogo italiano...



Come libri tecnici quelli americani non hanno confronti...
Su quelli italiani puoi trovare a volte qualche spunto interessante, ma non
possono comunque competere...
E' un peccato perche' i campioni ci sono in Italia come negli Usa, ma si
vede che i nostri allenatori non amano scrivere :-)
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

ale ha scritto:

FAQ..

 FAQ..
oggi tieni una media delle 1,5 parole a post! mica male :-D
-- 
"Dato che sono un duro non mi aspetto di piacervi, ma piu' mi odierete e 
piu' imparerete. Io sono un duro pero' sono giusto, qui non si fanno 
distinzioni razziali, qui si rispetta la gentaglia come negri, ebrei, 
italiani e messicani: qui vige l'uguaglianza non conta un cazzo nessuno!"

 oggi tieni una media delle 1,5 parole a post! mica male :-D
Grazie..


hai fatto il calcolo?

>FAQ..
ooops... non manchero'

ale wrote:

non difficile, 2 post, 3 parole (fino a quel momento).. ma ora è a 3 
post, 4 parole... :-D


post, 4 parole... :-D
almeno inserisse una firma...

 wrote:

invece che essere contenti :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick wrote:

beh, se guardi bene io mi sono congratulato con lui! :-D

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dove sorgerà esattamente città sport tor vergata?

Qualcuno sa dirmi esattamente dove dovrebbe sorgere la fantomatica
città dello sport di tor vergata, cioè tra quali strade?

 città dello sport di tor vergata, cioè tra quali strade?
sinceramente a me hanno detto che non si farà nulla...


chi? il 21 maggio il consiglio comunale ha approvato il piano dei
lavori...notizie successive non ce ne sono quindi si dovrebbe andare
avanti...


si hanno messo la prima pietra..
e intanto i mondiali 2009 si faranno al foro italico :|

 e intanto i mondiali 2009 si faranno al foro italico :|
esatto, questo significa, almeno per me, che se non hanno la pressione
dei mondiali, i lavori non verranno mai finiti


I lavori andranno avanti e sicuramente verranno finiti se pur non in tempo
per i mondiali ti assicuro
che la struttura si fa al 100%,gli impianti sono nella zona dell'universita'
Tor Vergata e la giunta comunale
tiene molto che questa zona diventi una sorta di mega-campus-universitario
all' americana e ti assicuro
che questo obiettivo non e' poi cosi' lontano!
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mare

Stamattina mi sono fatto il secondo bagno di stagione ... mare piatto e 
nemmeno freddo come la prima volta. In pratica è stata una situazione 
quasi ideale per nuotare.
Gli ultimi 10 minuti però ho sofferto di un bruciore alle ascelle.
Questo in piscina non mi succede quindi dubito che possa dipendere dai 
peli (dovrei depilarmi????)
Avete consigli? Esiste qualche prodotto/unguento da darsi per evitare 
questo bruciore?
Alla fine però, uscendo dall'acqua non ho avuto nessun problema: niente 
arsure ne escoriazioni, tutto normale ... mah.
Michele

 arsure ne escoriazioni, tutto normale ... mah.
In mare occorre sempre usare la vaselina (non per gli scopi cui ï¿œ 
famosa..) Nella scelle, sul collo, e se hai due prosciutti come me anche 
sulle gambe tra le ginocchia e il linguine. Questo se non vuoi rimanere 
in carne viva dopo 15 minuti di nuotata.
Non chiedermi perchï¿œ..ma l'acqua di mare ti disintegra la pelle negli 
sfregamenti...il sale credo.
Ricordatelo la prossima volta.
-
-Ciuchino-

 In mare occorre sempre usare la vaselina 
Grazie ... andrò a comprarla sperando di non dover usarla per altri 
scopi se non quello del nuoto! ;)
Michele
P.S. comunque devo esere rachitico se ho avuto problemi solo dopo 30 
minuti di nuotata!

 minuti di nuotata!
Guarda, alla prima esperienza in mare io ignoravo sta cosa, ma per 
fortuna qualcuno me l'ha detto e l'abbiamo comprata assieme (vero Fede???)
Ad ogni modo ho visto gli esiti su gente che non se l'era messa, ossia 
abrasioni da "carne viva" su ascelle e collo..non invidiabile affatto!
-
-Ciuchino-

 sulle gambe tra le ginocchia e il linguine
Dove te la metti? :-o
Peppe ;-)


wrote:

linguine al pesto?

raffa ha scritto:

LOL!!!
Hai ragione!!
Che refuso...ho visto solo ora...ahahahah..
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: collaboratore

Cerco dei collaboratori per questo sito di sport
http://www.sportresult.tk
 chi volesse collaborare o contattarmi
risponda solo via e-mail al seguente indirizzo
francesc...@email.it
.
Cordiali saluti

 risponda solo via e-mail al seguente indirizzo
Dipende da che tipo di collaborazione cerchi...
-- 
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] pero' merita...

       da 
repubblica.it
:
 
http://www.repubblica.it/2005/k/sezioni/sport/tennis/mcenroevince/mcenroevince.html
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
gajardo er nonnetto!! :)
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ciao

Ciao cara,
Ti scrivo dal mio nuovo indirizzo e-mail, nel caso che tu voglia scrivermi
qualche frase dolce (ne saresti mai capace????!!).
Mi raccomando però, non mandarmi le solite catene di s. antonio o i file
pieni di virus, che ho il pc nuovo!!!
un bacione ciao!

...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: gallarate

Ciao a tutti
La gara di Gallarate č organizzata dalla mia societŕ, sarň li presente e
attento... diciamo presente.
Vi aspetto, chi viene li si faccia riconoscere che facciamo due chiacchiere.
Ciao   Ste

 Vi aspetto, chi viene li si faccia riconoscere che facciamo due chiacchiere.
Bene, allora finalmente ci si conosce di persona!
Io avrņ un garofano rosso nell'elastico degli occhialini, il cappello di 
babbo natale e un tanga leopardato :-)


Sei decisamente migliorato dal nostro primo incontro! :-)
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:



E' che hai fatto scuola e mi sono ispirato al tuo stile! :-P


Quindi per te sono un modello da imitare :-PP
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quanto incide la mano?

le mie solite menate tecniche...
Io e il nuoto siamo proprio antitetici.
Oggi palettavamo con pull tra le gambe.
vacca se mi piacciono le palette, le 4 vasche successive senza sono state
una tragedia.
beh, quanto conta secondo voi avere le mani piccole?
ho le mani = a quelle di mia moglie che è 14cm e 24kg in meno di me, voglio
le palette integrate!
:-(
ciao

 beh, quanto conta secondo voi avere le mani piccole?
7.32%
:-)
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 :-)
LOL

 LOL
Dai, comunque ha il suo conto..


 Dai, comunque ha il suo conto..
beh a parte gli scherzi, immagino che influisca in modo considerevole,
sentivo che la lunghezza dei piedi pure avvantaggia, le mani sono +
importanti ancora no?
Dovrò imparare a fare le bracciate + veloci xkè x quanto mi impegni con
posizione della mano a cucchiaio, traiettoria a S ecc sempre fermo sono :-(
ho braccia e gambe forti, ma non posso scaricare la potenza, praticamente
una moto da 100cv con la gomme da bici da corsa! :-)
ciao!

 posizione della mano a cucchiaio, traiettoria a S ecc sempre fermo sono :-(
La mano non va tenuta a cucchiaio!
Io invece farei un po' di esercizi di sensibilizzazione 
dell'avambraccio, vale a dire nuotate, lente, fatte col pugno chiuso, 
concentrandosi sullo spostamento dell'acqua fatta appunto dall'avambraccio


 dall'avambraccio
oddio, morirņ nel tentativo, lo so! ;-)
provo domani.
grazie, ciao!

 lo immaginavo...
Se la tieni a cucchiaio, riduci ancora di + la superficie utile


Jk ha detto: in data 20/04/2006 17.42:

Fa te, io vorrei le pinne integrate...specie domani nei 200 FA
Cmq ovvio che avere arti più lunghi e grandi (a pparità di tecnica, se 
mai si potesse fare sto paragone) ti danno più vantaggio, guarda gli 
agonisti veri e proprio, hanno scarpe dal 46 in su...
E qui scatta l'aneddoto:
"Come sapete, il caro vecchio TERRIN (Ranista Nazionale) spesso si 
allena nella mia piscina il Sabato, e assieme a lui pure Galenda o Mauro 
Gallo (Staffettista Nazionale), beh loro iniziano allenamento alle 15, 
ossia dopo di noi.
In spogliatoio quindi rimangono i loro indumenti..beh..piede più grande 
TERRIN con un buon 48/49 (dopo ci chiediamo perchè va così), a ruota 
Galenda col 47 e segue il povero Mauro Gallo con un misero 45/46 (tze), 
per la cronaca io ho un disgraziato 42, in pratica la mia scarpa era la 
matriosca perfetta della scarpa di Terrin!
Vabbè...."
--
- Ciuchino -

 La mano non va tenuta a cucchiaio!
Io la tengo leggermente aperta, con le dita non attaccate ma poco 
distanti tra loro
Dopo anni e anni di prove e consigli di tienila così tienila cosà mi son 
trovato bene così e così la tengo!
--
- Ciuchino -

 grande TERRIN con un buon 48/49 (dopo ci chiediamo perchč va cosě), a
urca, senza piede!
ciao!

 agonisti veri e proprio, hanno scarpe dal 46 in su...
Poi c'è sempre il mio compagno di squadra, alto 1.68, col 40 di piede, 
che fa 57 nei 100 sl..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: finalmente ci si puo iscrivere!!!!

al R.A.F. (recupero atleti finiti)
sotto con le prenotazioni...

 wrote in message 8rvbr2$4qf$1...@nslave3.tin.it...


 wrote in message
news:8s212u$lba$1...@pegasus.tiscalinet.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [APPELLO] Campionati Italiani Master Ostia

Chi c'e'?
Io e Moni, solo martedi' e mercoledi' mattina, quindi io 400sl+200mx e 
Monica 800+200mx.
Ciauz.
alm
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 alm
io ci sono da mercoledì per i 200 rana (al pomeriggio) e se al lavoro
non mi fan troppe storie fino mi fermo fino a sabato anche per 100 e
50 rana.
alm, magari ci incrociamo mercoledì in tarda mattinata.

 alm
assente
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


assente
--
logaloga

 alm
(Purtroppo) assente

 alm
Presente un po' come il prezzemolo per gareggiare ed incitare! :-)
200 rana + 200 mx + 100 rana.
Ci vediamo! :-)
Luca

 Assente
idem..

 idem..
Quoto!
-- 
-Ciuchino-


pur'io

On 6 Giu, 16:20, "øø almonmat øø" <a...@mon.mat> wrote:

arrivo giovedi' matttina e riparto domenica....100-200sl 100ds

 Chi c'e'?
Io: 50-100-200 rana. 


Questo vince ad Honorem il titolo di "Post ROTFL del 2011"
Ahahahahhahahahahhah!!!
-- 
-Ciuchino-

 Questo vince ad Honorem il titolo di "Post ROTFL del 2011"
quoto
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 Chi c'e'?
Assente!:\
-- 
  HariSeldon.
"D'accordo niente panico. Mi rifarò del denaro vendendo uno dei miei 
fegati. Posso sopravvivere con uno solo." (Homer Simpson)

 Io: 50-100-200 rana.
ROTFLMAO!x)))
-- 
  HariSeldon.
"La donna sarebbe più affascinante se si potesse cadere fra le sue 
braccia senza cadere nelle sue mani." (Ambrose Bierce)

Presente: 50Do, 100Do e 50 Fa
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pechino: ecco i convocati..

e' pronta l'Italia del nuoto per i Giochi di Pechino:
34 gli azzurri = 22 maschi + 12 femmine.
16 gli atleti per le gare individuali (in rigoroso oridne alfabetico):
Mattia Aversa,
Niccolo' Beni,
Alessio Boggiatto,
Paolo Bossini,
Emiliano Brembilla,
Paola Cavallino,
Federico Colbertaldo,
Damiano Lestingi,
Loris Facci,
Alessia Filippi,
Filippo Magnini,
Luca Marin,
Federica Pellegrini,
Samuel Pizzetti,
Massimiliano Rosolino,
Federico Turrini.
Commenti?

 Commenti?
Io non ci sono..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Commenti?
Spero di vedere un Marin tirato a lucido per le olimpiadi...se nuota 
come al settecolli Phelps e Cech gli passano sopra le orecchie!

 Veneto), Flavia Zoccari (Esercito/Aurelia Nuoto).
Alcune esclusioni abbastanza eccellenti (Giacchetti, Segat sono 
medagliate a livello mondiale) e nessuna riserva per le miste (Terrin, 
Villa, Gemo e Di Pietro sarebbero potute essere utili).
Io inoltre avrei dato una mezza possibilità anche alla Gabrieli vista la 
giovanissima età..
Per il resto sono contento che abbiano dato delle possibilità a Beni e Facci




Non nuoterà in quel modo..il che non significa che non gli passeranno lo 
stesso sopra le orecchie.
Prendersi 3/5 secondi nei primi 100 metri rende il confronto deciso a 
meno di debacle degli altri.
Inoltre il panorama dei 4mx è tosto (Lotche, Mellouli, Pereira per 
citare alcuni)


 citare alcuni)
ma Mellouli può già gareggiare di nuovo???

 Villa, Gemo e Di Pietro sarebbero potute essere utili).
ma Terrin c'è..
:O
e la Chiuso dopo il 7 colli avevo capito avesse smesso invece la
portano cmq a Pechino.. ero distratta..

 portano cmq a Pechino.. ero distratta..
Aveva detto che avrebbe comunque finito la stagione per la squadra..e 
aveva lasciata aperta la porta a ripescaggi olimpici..


 ma Mellouli può già gareggiare di nuovo???
Ha già ricominciato al mare nostrum..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Primo frazionista stelle e strisce nella 4x100sl...

 Scandaloso 50"05 per Ian C., non viene anche a voi qualcosa
di disgustoso in mente?
Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 di disgustoso in mente?
Ho letto qualcosa su internet a riguardo, che volesse cioe' far
perdere la medaglia a Phelps. In questo modo l'avrebbe persa
anche lui: che l'antagonismo sia forte sino a questo punto?


Un esempio per tutti: vai a vedere quanti dei primati nazionali femminili
vengono stabiliti agli assoluti e in proporzione quanti nelle competizioni
europee...
questo perche' le rivalita' spicciole per i piccoli atleti valgono piu' del
contesto internazionale...mi spiace ma come sport in questo dobbiamo ancora
crescere e mi riferisco a tutto il movimento.
Per questo adoro i campioni come Phelps,che pensano alle proprie gare invece
di
gufare quelle degli altri!
Oggi mi auguro che li faccia secchi a tutti anche se Vdh e Thorpe credo
siano un briciolo avanti.



non ci crede nessuno!
voi al posto suo fareste il massimo o andreste piano per far perdere il
vostro compagno di squadra?
io mi mangio la mamma piuttosto che farmi battere:
quando torno alle olimpiadi?
dai!
:-)
--
f.

 Luca
forza vdh!
:-)
--
f.


dopo i cento stile tutto sara' piu' chiaro.Anche io mi auguro che non sia
cosi' ma 50"05
 Ian non lo fa nemmeno bendato!
Il piu' lento frazionista della finale...
flybu, spero che tu abbia comunque ragione.
luca


 luca
per curiosita' me la sono appena rivista:
in presentazione crocker non e' nervoso ,di piu' sembra epilettico
ma ringrazia il pubblico proprio alzando la mano di phelps.
partenza e prima vasca in linea con gli altri a parte schomann,nel secondo
50 si disunisce clamorosamente nuotando praticamente sulla corsia e
affondando
soprattutto negli ultimi 25.
imho direi che ha accusato di brutto la tensione e il fatto di vedere una
specie di razzo nucleare andarsene in quel modo.boh?
a margine frazioni interne :
popov 48"e spiccioli
phelps 48"e rotti
magnini 48"e spiccioli
vdh ;-)  46"79 :-)
il sudafricano fa paura ma lui c'e'
(il mio idolo e' popov ma se non ce la fa lui preferisco l'olandese )
:-)
--
f.

 di disgustoso in mente?
si il merdone che aveva nel costumone! Secondo me si è solo cagato
sotto.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 sotto.
AHR AHR AHRRR!!!! (8-]]]

 ha scritto nel messaggio
news:g04Uc.144609$5D1.7...@news4.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per chi vuole appendere il costume al chiodo...

Invito caldamente a leggere questi due articoli: (lo so, Albanesi vi sta 
sulle palle...)
:-)
http://www.albanesi.it/Mente/vittoria.htm
http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/04vecchio50.htm
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"Io guardo le persone e non ci trovo niente di attraente. Io vedo il 
peggio delle persone"
Daniel Plainview

 
http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/04vecchio50.htm
Gli ho letti, molto interessanti. Dicevano alla fin fine cose scontate, 
ma ben riepilogate ed ordinate!
-
-Ciuchino-

 scontate, 
mah, forse semplice ma non scontato...in genere Sant'Albanesi sta sulle 
palle proprio perchï¿œ c'ï¿œ molto poco di scontato in quello che 
scrive...per esempio sfido chiunque a rientrare nei limiti di peso 
ideale proposti nel sito...
:-)


> :-)
http://www.albanesi.it/Mente/vittoria.htm
Il nuoto comporta fatica, sofferenza, dolore e qualche volta anche
paura; a queste difficoltà si contrappone costanza, tenacia,
sacrificio e soprattutto concentrazione. Così facendo si coltiva la
saggezza e ci si avvicina al divino.
Questo è il fondamentale motivo per cui nuoto, tutto il resto è
contorno e non c'è giornata in cui io non me lo ricordi.
Ciao, MadLuke.

 :-)
http://www.albanesi.it/Mente/vittoria.htm
Il nuoto comporta fatica, sofferenza, dolore e qualche volta anche
paura; a queste difficolt� si contrappone costanza, tenacia,
sacrificio e soprattutto concentrazione. Cos� facendo si coltiva la
saggezza e ci si avvicina al divino.
-
Da scolpire nella pietra..... 

 Da scolpire nella pietra..... 
Quotissimo!!! Il resto ï¿œ silenzio (cit.) ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Se sei capace di tremare d'indignazione ogni qualvolta si commette 
un'ingiustizia nel mondo, allora siamo fratelli." (Ernesto Che Guevara)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Il resto � silenzio (cit.)
S�, tipo quello quando siete in gara.
A Caldiero ad un certo punto un compagno mi fa: "Ma han fermato le gare?"
Io: "No... sai... rospi in acqua..."
:o)= 

 :o)= 
Ti ho mai detto quanto ti odio?... ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Ci sono tre cose che una donna e' capace di fare con niente: un 
cappello, un'insalata e una scenata." (Mark Twain)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] Ieri con il gruppo

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 100 sl a reggere :-)
cosa vuol dire a reggere?


 cosa vuol dire a reggere?
Prima cosa benvenuto :-)
"a reggere" significa che in teoria andava fatto il piů forte possibile, ma
visti i precedenti scatti non si aveva certo la pretesa di tenere "il passo
gara", ma semplicemente il massimo possibile in quelle determinate
condizioni....
cioa


 condizioni....
... quando la nonnina con la cuffia a fiori in rilievo, che nuota a dorso
russo nella corsia accanto ti distacca sui 25 stile vuol dire che non reggi
piů :-)))
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: il mio allenamento di oggi!

400 sl di riscaldamento
16 * 100 sl esecuzione 1'28 partenza 1'50
che ne dite?

 wrote:

Che avevi poco tempo?
Mi pare un po' poverello a varietą.
Ciao
Rick
-- 
Abbellisci la tua citta per natale, resta  chiuso in casa fino al 7
gennaio.

 Rick
Concordo con Riccardo. Perņ se avevi solo tre quarti d'ora a disposizione e
volevi fare un lavoro aerobico a stile libero, va bene.
Ciao
Vasco

 avevo un ora tra di pausa pranzo....
Allora va bene cosě. Io quando ho poco tempo sono anche meno fantasioso:
cerco di fare dei metri a ritmo aerobico e basta.


 fantasioso: cerco di fare dei metri a ritmo aerobico e basta.
io no
oggi ad esempio avevo anch'io un'ora e ho fatto questo lavoro:
300 sciolti
3 x     50 misti [55"]
          100 misti [1'50"]
4 x 25 esercizi SL (alternato, braccio dx, braccio sn, pugno chiuso,
progressione)
3 x 15 SL velocissimi  [45"]
25 recupero
3 x 25 DO velocissimi [50"]
25 recupero
3 x     100 misti [2']
          2 x 50 dorso [1']
          4 x 25 SL [30"]
50 sciolti
10 x 50 SL [55"]
--------------------
2500 metri
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Programmazione stagionale squadra master

Cari Amici e colleghi di vasca
Vi chiedo scusa per la mia assenza dal news.
Sono felice di avervi rivisto a Riccione.
Vi faccio un breve sunto:
* staffetta 4 x 50 sl ultimo frazionista parziale di 27"6
* 50 sl partenza lenta e storta pessima direi 28"63
* staffetta 4x50 mix delfo parziale in 31"1   
Ora la stagione è finita, per me non è mai iniziata in raltà mi sono
allento bene fino a natale poi, causa Corsi vari non sono mai riuscito a
nuotare tanto.
Guardo avanti e penso alla programmazione della prossima stagione.
La mia squadra ( 
www.Sevenmaster.it
 ) ha da sempre come obbiettivo la
C.Ita UISP
mi date una mano a programmare gli allenamenti?
--
www.SandraeFabio.info
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Ciao,
la programmazione di una stagione, come sai è una cosa piuttosto
delicata, dovresti avere davanti, come minimo le date delle gare su
cui finalizzare e il numero di sedute settimanali.
Dai un occhio qui 
http://www.webnutrition.it/Articolo.asp?ID=153
 per
farti un'infarinatura...
--
logaloga

 farti un'infarinatura...
ok preso atto di quanto scritto e dell'idea che avevo prima direi di
dividere la stagione per obbiettivi:
* inizio allenamenti verso il 15 di settembre 4 volte la settimana per 1
oretta
* 1 gara verso la prima settimana di dicembre
* dal 26/12 al 7/1 tutti i giorni non festivi 1,5 ore di allenamento
* verso metà gennaio 2° gara
* verso la metà di febbraio 1° gara in corta
* fine marzo i primi di aprile 2° gara in corta
* 15/20 gg prima dell'ultima gara una decina allenamenti da 1,5 ore 
* metà giugno Ultima gara in lunga.
-- 
www.SandraeFabio.info
100   sl (50) 1'03"42     800,06 Pt
50    sl (50)   28"54     791,52 Pt
50    Fa (50)   32"23     759,54 Pt
100   Fa (50) 1'17"50     718,36 Pt



Ok, diciamo che queste sono le gare che più o meno ti interessano.
Normalmente si punta su uno/due obbiettivi stagionali, che potrebbero
essere certamente gli Italiani di metà giugno e poi potrebbe essere la
gara di gennaio o febbraio. Questo ti permette di fissare dei
mesocicli, ovvero dei gruppi di microcicli finalizzati ad una gara.
Hai 15 settimane prima della prima gara, potresti fare due mesocicli
3+1 di ripresa e un 2+1 di adattamento per la gara.
Per sfruttare appieno il periodo di carico sulle vacanze natalizie
conviene puntare su metà febbraio per il primo scarico pesante in modo
da gestire 10 settimane in cui puoi fare 4+1, 3+2
Ti rimangono 17 settimane agli Italiani, puoi fare 1/2 settimane di
bagnetto per poi riprendere con un 3+1 che ti porta alla gara di fine
marzo, e ti rimangono 11 settimane dove puoi fare due 3+1 di lavoro
pesante e un 2+1 di scarico.
Come modulare i lavori all'interno dei microcicli è un po' complesso
ma come traccia questa periodizzazione potrebbe andare.
La regola base sarebbe di far coincidere il microciclo di adattamento
del carico con la settimana di gara, quindi per mettere giù la
programmazione occorre avere il calendario gare.
Di più non so che dire :-)
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: LA PISCINA COMUNALE DI BRESCIA E' SPORCA

Ciao
sono Alessandro e sono iscritto ai corsi di nuoto della piscina comunale di
Brescia da tre anni, e noto con disappunto che la piscina coperta e' sempre
piu' sporca.
Concordatw che il Comune dovrebe fare qualcosa per non trovarci ...sorprese
in futuro???
Scrivetemi
Asche...@hotmail.con
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it


mal comune mezzo gaudio
a verona la comunale  da 50 é qualcosa di agghiacciante :)))  praticamente
mi posso mettere la muta le bombole e andar sotto da tanta vegetazione che c
é
anche quella dentro di arbizzano, centro federale si batte bene :)))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 07/04/2005

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 (tanto ormai anche sul NG passo per maleducato :-) )
???
per quanto riguarda l'allenamento:come cavolo fai a fare dei lavori cosě
precisi in mezzo al pubblico?e da solo poi.
complimenti!
--
f.

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: T-SHIRT

http://t-shirts.cafepress.com/swimmer
Alcune veramente belle......
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 Alcune veramente belle......
Vediamo... questa è molto carina:
http://www.cafepress.com/+breaststroke_ash_grey_tshirt,43462864
Quest'altra invece è senza senso, bah!
http://www.cafepress.com/+i_love_backstroke_ash_grey_tshirt,33921598
x)))))))))))))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Ragazzi, solo perche' non mi interessa non vuol dire che non sto 
ascoltando." (Homer Simpson)

Ne ho comprata subito una per un regalo. :-)
Ciao, MadLuke.

 
http://www.cafepress.com/+breaststroke_ash_grey_tshirt,43462864
QUOTO!!!
GRANDISSIMO HARI!!! 

 GRANDISSIMO HARI!!!
Infame, capace di _qualsiasi_ bassezza! Vergogna!!
-- 
  HariSeldon.
"Tutti abbiamo una ferita segreta per riscattare la quale combattiamo." 
(Italo Calvino)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] iRick ci porti un pezzo di Titanic?

Vista la vacanza che ti impone pizza, sfogliatelle, limoncello e ore di
immersioni, già che sei là sotto ci porti un souvenir?
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 immersioni, già che sei là sotto ci porti un souvenir?
Si, ma stai attento ai controlli se sali qualcosa su...
Ma poi si può sapere in che zona sei?
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Ma poi si può sapere in che zona sei?
Per carità, sempre ligio alle regole... del resto ho gli alamari tatuati
sul collo ;-)
Sono a Massalubrense, Marina della Lobra. In realtà però oggi sono stato
a Napoli:
Sfogliatella da Pintauro a via Toledo; Arancini, crocchè, eccetera da
Luise lì accanto, granita da un carrettino in Via Caracciolo e per
finire un caffè dal Professore a piazza Trieste e Trento... che ne dici?
Ciao
Rick
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cosa non si fà x partecipare al FANTAMASTER!!!

Dopo essere riuscito a contattare Giovanni Bozzolo,
ho fatto inserire la locandina della manifestazione che si farà a Sassari il
25 Gennaio!!!
Start-list e risultati saranno disponibili on-line!!!
Aspettare i campionati regionali x poter partecipare al Fantamaster era
troppo frustrante!!!
Maurizio


Ma puoi partecipare con la gara che hai gia` fatto... Mi pareva avessi 
gia` postato dei tempi e aspettavi che arrivassero i risultati 
ufficiali... io non li ho messi nel fantamaster perche` aspettavo che me 
li confermassi... o mi ricordo male?
-- 
Logaloga


Si intuiva vagamente... :-)
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Game]Il gioco delle olimpiadi

Qui il link su 
nuoto.it
Qui il giochino, c'č anche il nuoto!
http://www.olympicvideogames.com/
Per una volta forse arrivo prima di Fable
Ciao a tutti!
Andrea

 Per una volta forse arrivo prima di Fable
Mi hai anticipato di un attimo..comunque io ho fatto 6.5 secondi..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:iR5Lc.22658$OR2.1...@news3.tin.it...

Io solo 10.57... :-(

 Io solo 10.57... :-(
Sono veloce :-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:U_5Lc.22706$OR2.1...@news3.tin.it...
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Forse č anche colpa del mio modem a 56 Kakka.. ;-)

 Forse č anche colpa del mio modem a 56 Kakka.. ;-)
Ti capisco, deve essere uguale al mio.. :-)

 Mi hai anticipato di un attimo..comunque io ho fatto 6.5 secondi..
6,86 rischiando licenziamento e ricovero :-)
merlinO
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> Mi hai anticipato di un attimo..comunque io ho fatto 6.5 secondi..
Credo che sia un po' il tempo limite, andavo a velocita' massima e
ho fatto 6"5 :)