mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WC Berlino - Biederman 200 sl 1.39.37 WR e altro

23.79 - 25.50 - 25.43 - 24.65
1.39.37
..e meno male che alla vigilia la sua partecipazione era stata messa
in dubbio per alcuni problemi muscolari.
altri WR:
200 DO U - VYATCHANIN Arkady RUS  1:46.11 B
 100 MX D - SCHREUDER Hinkel. NED    57.74 B
  50 RA D - HARDY Jessica     USA    28.80 B
 200 RA D - JONES Leisel      AUS  1:03.00 B
 200 RA D - JONES Leisel      AUS  2:15.42 B
 100 DO D - SAKAI Shiho       JPN    55.23 B
 100 FA U - KOROTYSHKIN Evg.  RUS    48.48 B
  50 RA D - HARDY Jessica     USA    28.80 B
 200 SL U - BIEDERMANN Paul   GER  1:39.37 B
  50 RA U - VD BURGH Cameron  RSA    25.25 B
 200 mx u - TOWNSEND Darian   RSA  1.51.55 B
  50 RA U - VD BURGH Cameron  RSA    55.61 B
 400 SL U - BIEDERMANN Paul   GER  3:32.77 B
 200 DO D - SAKAI Shiho       JPN  2.00.18 B
  50 FA U - DEIBLER Steffen   GER    21.80 B
 100 MX U - FESIKOV Sergey    RUS    50.95 B
primati europei:
 200 DO U - VYATCHANIN Arkady RUS  1:46.11
 100 MX D - SCHREUDER Hinkel. NED    57.74
 100 FA U - KOROTYSHKIN Evg.  RUS    48.48
 200 SL U - BIEDERMANN Paul   GER  1:39.37
 200 SL U - BIEDERMANN Paul   GER  1:39.37
  50 FA U - DEIBLER Steffen   GER    21.80
 100 RA U - STANISLAV Lakht.  RUS    57,16
 100 RA U - STANISLAV Lakht.  RUS    57,11
 200 RA U - Melquiades Alvar. ESP  2:02,67
  50 DO D - SAMULSKI Daniela  GER    26,21
  5A RA D - SCHAEFER Janne    GER    29,55
 200 RA D - PEDERSEN Rikke M  DEN  2:18,30
 100 MX D - SCHREUDER Hinkel. NED    57.74
gli italiani:
Federico Colbertaldo vince la prova dei 1500 libero e tre primati
italiani realizzati da Fabio Scozzoli in 48 ore, 1° giorno sui 50 rana
26.25, 2° in batteria sulla doppia distanza e poi ancora in finale
fino a portare il limite di specialità a 57.42.
100 SL U -  9 MAGNINI Filippo   47.21 B
100 DO U - 16 DI TORA Mirco     52.84 B
50 DO U - 14) DI TORA Mirco         24.41 B
800 SL D - F  3) FILIPPI Alessia   ITA   8.16.94
 50 ra M - 4) SCOZZOLI Fabio    ITA     26.25 RI
        5) TERRIN Alessandro ITA     26.38
200 sl M -  4) COLBERTALDO F.    ITA  3.38.70
100 RA U -  6) SCOZZOLI Fabio         57.89 Q/RI
           20) TERRIN Alessandro    1:00.10 B
 200 SL U - 7 MAGNINI Filippo        ITA   1:43.61
 100 RA U - 5 SCOZZOLI Fabio         ITA     57.42 RI

Crissy scriveva il 15/11/2009 :
cut
ci sara' da ridere.
o da piangere
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 o da piangere
Nel senso che gli altri migliorano molto velocemente?
Io rimango impressionato dalla quantitï¿œ di record infranti, ï¿œ come 
se il nuoto fosse uno sport nuovo.
Peppe


secondo me diventa quasi difficile entusiasmarsi per certi risultati
perchè non ne si capisce la reale valenza.

 perch� non ne si capisce la reale valenza.
Se non altro un record del mondo non ha lo stesso riscontro se 
inserito in una lista di una dozzina di wr, ottenuti in un solo 
meeting che non � nemmeno un'olimpiade o un mondiale.
Peppe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sto cercando un "coso"

Ciao a tutti,
mi scuso anzitutto per il crossing del post.
Sto cercando quell'oggetto che serve per proteggere gli organi genitali
da colpi dannosi. Tale oggetto i giocatori di pallanuoto e di rugby lo
usano durante le partite. Vorrei trovarlo in un negozio qui a Milano...
E come si chiama questo coso??? :-) io penso "parapalle"?
Ciao!
Mirko

> E come si chiama questo coso??? 
Forse "conchiglia"?

 ha scritto nel messaggio
news:1127314120.6...@g47g2000cwa.googlegroups.com...

credo trattasi di sospensorio
Zucca

 ha scritto nel messaggio
news:1127314120.6...@g47g2000cwa.googlegroups.com...

conchiglia...vedi tra gli articoli x arti marziali
ciao
No_Oil

Credo che la voce più corretta sia "sospensorio".
Ma anche "conchiglia" va benissimo.

 Ma anche "conchiglia" va benissimo.
sicuro che non siano due cose diverse?
-- 
Sollie

 sicuro che non siano due cose diverse?
Dovrebbero essere la stessa cosa.
Ciao
A.
http://pezzidivetro.iobloggo.com

 ha scritto nel messaggio
news:WggYe.36057$hV3....@nntpserver.swip.net...

No, non sono la stessa cosa.
La conchiglia è quella dei pugili e dovrebbe essere molto più rigida
Il sospensorio non è altro che una mutanda rinforzata un po'
di più lì....
Almeno penso che sia così.

 Mirko
 
 
quel coso si chiama conchiglia e lo trovi in tutti i negozi di articoli
sportivi in special modo quelli dedicati agli sport pesanti
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Oooops... magari mi sbaglio!
Ma non c'era qualche ex pallanuotista da queste parti???

 ha scritto nel messaggio
news:1127314120.6...@g47g2000cwa.googlegroups.com...


Se vai in un negozio di articoli sportivi ti daranno tutte le
indicazioni che ti servono.Io ne usavo uno durante le partite di calcio
e veniva chiamato "sospensorio".Può darsi che ne esistano più tipi,
per questo un negozio specializzato, serio,  potrà aiutarti.
Ciao.

 usano durante le partite. Vorrei trovarlo in un negozio qui a Milano...
la conchiglia è una protezione rigida che viene indossata sotto i 
pantaloncini o pantaloni ed è fermata da degli elastici;
il sospensorio è una specie di boxer che viene indossata sotto i 
pantaloni e le protezioni per le gambe dei giocatori di footbal americano;
la prima è usata prevalentemente negli sport in cui la leggerezza è 
tutto, la seconda...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rientro in vasca...

10 giorni di stop(causa influenza) e oggi finalmente il rientro in vasca:-)
mi mancano le bollicine...
 
veramente ho rischiato di mandare alle ortiche il buon lavoro fatto fino ad
ora,spero
di tornare in buona condizione in una 10-ina di giorni...pronto per Castel
ed il 200sl :-)
un saluto a tutti i postatori
 Luca
ps x Elsa
Ti prego Elsa lascia stare Phelps:-) a stile libero tecnicamente e' un
marziano,forse manca un po' di velocita' pura ma nuota meglio di un pesce:-)
 poi e' un vero campione di sportivita', a Barcellona pur essendosi
presentato in condizioni strepitose(demolendo una miriade di record del
mondo) e' andato a fare i complimenti a Rosolino per le medaglie vinte ad
Sidney e ai mondiali di Fukuoka,gesti che son sempre piu' rari in qualunque
contesto.
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ed il 200sl :-)
Tu mi sopravvaluti..


ciò non toglie che mi sta sulle palle.....ok?

 ciň non toglie che mi sta sulle palle.....ok?
forse ti avevo idealizzato un po' troppo... prima i discorsi sul
testosterone, adesso questo... sono confuso :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO 14-02-07

Finalmente si ritorna a nuotare dopo le fatiche del we e la luuuuunga
giornata di martedì ;-)
400 risc
5x100 1'45"  mx c.25 al contrario
4x75 1'40"  gb (25nb+25 ritmo+25nb)
100 sciolto
8x25 35"  sl  (1/2 F + 1/2 sciolto) (C3)
50 sciolto
10x25 40"  sl  (1 nb + 1 F) (C3)
100 sciolto
4x150 2'20"  3 con il 50 delfo a rotaz. + 1 tutto sl
8x50 50"  br sl 50" (A2)
4x150 2'30"  3 con il 50 ra a rotaz. (~passo 200) + 1 tutto sl
200 sciolto
Sensazioni buone x tutto l'allenamento, personalmente pensavo peggio.
Mi sento ancora poco veloce ma cmq ho tempo x migliorare, poi nei 150
bene quelli con il delfo (~2' con il 50 a rot. in 35"), poco abituato
con la rana (~2'10" con il 50 a rot. in 44"). Bene anche i 50 a
braccia media 35"-36". Peccato che fino a sabato non si nuota +....
Sciaooo

 braccia media 35"-36".
Non erano un po' larghe le partenze, visto anche il fatto che era un 
lavoro breve?
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 
probabilmente abbassando altri 5 secondi avrebbe fatto un lavoro di 
sopravvivenza piu' che aerobico.
sparata eh!
--
f.

Risposta al messaggio di flybu, 15/02/2007 18.29:




Dai, vuoi che partenza a 45 con esecuzione 37-38 non ci stava?


 Non erano un po' larghe le partenze,
LOL!! Da quale puuuuulpito!!! ;-)
Comunque concordo, ho fatto esattamente lo stesso lavoro ieri con gli stessi 
tempi sia di partenza che di esecuzione.
E se lo faccio io lui può fare MOOOOOOOOLTO meglio. 

 > Dai, vuoi che partenza a 45 con esecuzione 37-38 non ci stava?
Ma RILOL!!!!! :-DDD
Concordo anche qui. Sti tempi li potrei fare ma per me non sarebbe più un 
A2. Per lui penso di si... 

 lavoro breve?
Effettivamente..... anche se cmq era un lavoretto di raccordo tra la
prima e la seconda serie dei 150. Tieni conto che ho fatto tutto in un
blocco unico senza pause 4x150+8x50+4x150.
Cmq grazie x l'appunto ;-)

 blocco unico senza pause 4x150+8x50+4x150.
Ok, ok, allora sei perdonato.. :-)


 Ok, ok, allora sei perdonato.. :-)
state facendo i conti senza l'oste :)
innanzi a tutto..
c'è da tenere presente ke è il lavoro più lungo ke sia riuscita a far
fare al villo..
.. x ora ;)
poi gli 8x50 a 50" sono stati messi a volutamente a partenza larga x
"recupero attivo"..
vi assicuro ke x il villo è stato un lavorone!
bravo ;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: buone nuotate

Apro un thread apposito invece di agganciarmi ad hari (al quale mi 
associo per gli auguri) esclusivamente per augurarvi buone nuotate 
nelle due settimane vacanzifere: anzi non mollate ma aumentate le 
sessioni di allenamento!
Io purtroppo ero in una squadretta piccolina e quelle due settimane non 
le ho mai sfruttate ma so che i seri ci nuotavano il doppio visto la 
chiusura delle scuole.
A voi come andava?
 
buone feste
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 

 buone feste
 
Rinnovo ^_____^
 
-- 
  HariSeldon.
 
E se la gente vede che sai suonare,
be', ti tocca suonare, per tutta la vita.
  (Edgar Lee Masters - Antologia di Spoon River)
 

 il quinto (domenicale) con Deda e il resto della squadra.
 
guarda che fa male tutto questo sport...bisogna diversificare

 allenamento!
 
Auguri!
 
 

 guarda che fa male tutto questo sport...bisogna diversificare
 
Infatti Sarabi, diversifico regolarmente: un po' nuoto e un po' faccio 
dorso :PPPPPP... ;)))))))))
 
Buone feste anche a te :)
 
-- 
  HariSeldon.
 
"A meno che un critico abbia il coraggio di lodarti senza riserve, io 
dico, ignora il bastardo." (John Steinbeck)
 

 buone feste
 
anche io nuotavo in una squadra piccola e per di più un filo
"provinciale" rispetto alle grandi squadre della mia regione. per le
vacanze natalizie si nuotava ma senza doppi allenamenti. quelli solo
d'estate, appena chiuse le scuole, e giusto fino ai regionali. poi in
panciolle fino a metà settembre.
 
oggi cerco di allenarmi un pochino anche durante le vacanze natalizie,
giusto per non buttare via del tutto il lavoro fatto e per non restare
troppo indietro rispetto al fly :p
 
augh! a tutti

faccio dorso
 
PLONK! 
 
 

 buone feste
 
io ho sempre fatto i doppi da buona fondista/badilante.. un massacro!
 
adesso sto a casa prima delle vacanze perchè sono malata..
però poi recupero nelle vacanze!
:P

 PLONK!
 
ROTFLLLLL!x))))
 
-- 
  HariSeldon.
 
"A volte gli uomini sono padroni del loro destino; la colpa, caro Bruto, 
non è delle nostre stelle, ma nostra, che noi siamo dei subalterni." 
(Giulio Cesare: atto I, scena II)
 

 ;)))))))))
 
Tranqui, anche le altre tre robe che fai in acqua non sono catalogabili come 
nuoto ... 
 
 

 nuoto ...
 
TOUCHÈ!8))))))))))
Auguroni anche a te 'stardissimo!;)
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Le verità della religione non sono mai capite così bene come da quelli 
che hanno perso la capacita di ragionare." (Voltaire)
 


Auguri di Buon Anno :)
 
Vi siete allenati durante questa settimana?
 
Sembrerebbe quasi che la mia piscina sia una delle poche rimaste
aperte qui a Roma.
 
Jekyll77

 Vi siete allenati durante questa settimana?
 
ci stiamo dando dentro!
no pain no gain
 
buon anno!
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
http://www.mesnews.net/it/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: stavo facendo un giro per la muta

ci sono le mute
es:
http://www.tuttopescamare.com/catalogo/articoli.asp?codice=LU479003&from=kelkoo
http://www.tuttopescamare.com/catalogo/articoli.asp?codice=C00054&from=kelkoo
i corpetti
http://www.tuttopescamare.com/catalogo/articoli.asp?codice=C00751
http://www.tuttopescamare.com/catalogo/articoli.asp?codice=C01202
il primo dei due tra l'altro è stagno
sottomuta
http://www.tuttopescamare.com/catalogo/articoli.asp?codice=C00066
Intanto che ci sono vorrei prendere qualcosa che oltre ad utilizzare per 
l'occasione di cui parlavamo mi potesse essere utile anche in altri momenti.
Voi cosa mi consigliate tra queste tre soluzioni?
Mi ispirava molto il corpetto stagno.... ma se in termini di agilità non si 
sposta molto dalla muta intera quasi quasi prenderei la muta intera e buona 
notte.
-- 
"Tutta la droga del mondo non vale un grammo della mia adrenalina"
Lorenzo Cherubini alias Jovanotti
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

Ciao Frank Ottobre,
CUT
scusa se ti taglio tutto: io non oserei ad acquistare una stagna ... :-)
Volevo chiederti e con questo rivolgo il quesito a tutto il NG!
Sai/sapete se esiste un lettore dvix per auto, completo anche di navigatore
satellitare?
Grazie mille!
Luca

 :-)
pekke?
per il lettore divx da macchina no I idea...


> scusa se ti taglio tutto: io non oserei ad acquistare una stagna ...
... perchč devi nuotare, non fare il palombaro! LOL
Buona serata!
Luca

 Buona serata!
è stagna nel senso che ha le guarnizioni stagne, ma credo, visto anche 
quanto costa, che non sia stagna nel senso che intendi tu...
PS:
REGALINO x te
http://makeashorterlink.com/?Z3AD2601B
Ciao


 
http://makeashorterlink.com/?Z3AD2601B
grazie mille, sapevo che esistevano! :-)
Ma con il navigatore pensi esistano?
Buonanotte!
Luca 

 Ma con il navigatore pensi esistano?
Non ho trovato nulla in rete, a parte progetti tipo fai da te col pc in 
auto, ci sono degli installatori che ti montano dei sistemi che funzionano 
con un pc, di conseguenza hai tutto, divx, navigatore, dvd, radio etc...
Secondo me già fatti non esistono, altrimenti li avrei trovati.
:-)


 avrei trovati. :-)
anch'io avevo trovato chi installava computer in auto, ma un singolo
hardware no! :-(
Purtroppo ...
Grazie comunque!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati Italiani Salvamento

Ricambio un monumento a chi trova i risultati completi di Brindisi.
(Campionati Italiani Esordienti Primaverili di Salvamento).
Giò

> (Campionati Italiani Esordienti Primaverili di Salvamento).
mi sembra che su 
nouot.it
 li abbiano messi!!
miracle!!


Anche il grande 
nuoto.it
 purtroppo non ce l'ha ancora fatta.
Oltre al report puntuale di Mastro....nulla sui risultati completi.
Giò

allora prova a chiederli direttamente a lui se ha fatto il report avrà i
risultati!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Primo allenamento 2004

Questa sera mi salta l'allenamento con flybu, causa cena avanzi di capodanno
a casa di amici. Anche per creare spazio per la cena che vede un ennesimo
giro di panettone con crema, vini assortiti, formaggi, orecchiette fatte a
mano con involtini alla pugliese, lenticchie con cotechino et similia, sono
andato al filaforum per il primo allenamento del 2004:
400 mt. riscaldamento
5 x 100 SL
5 x 100 MX
250 G MX+DE rovesciato
2 x 10 x 25  alternando DE /SL partendo ogni 45"
100 RA
100 DO
Defaticamento
Totale 3.000mt=120 vasche
All'uscita giusto una macedonia.
O.

 wrote in message
news:bt48h0$34l8l$1...@ID-50771.news.uni-berlin.de...

ah traditore!
io sto partendo ora.
:-)
f.

 io sto partendo ora.
Io ora sto preparando una presentazione sul capital budgeting per la
funzione IT, non sarei comunque potuto venire.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Auguri

Colgo l'occasione per augurare a tutti voi un felice Natale e che il nuovo
anno porti pace e serenità nelle vostre vite.......
....... e nelle vostre piscine!!
Luca.

Auguri di buone feste a tutti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Maurizio

 ha scritto nel messaggio
news:bsblf4$itj$1...@grillo.cs.interbusiness.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) finish

Ecco l'ultimo allenamento della stagione prima delle vacanze:
200m risc
6x50 gambe fa-sl
400m sl
200m sl
100m sl
200 misti
100 misti
4x50m nei 4 stili
4x25m nei 4 stili
200 defaticamento
Ci voleva proprio una bella nuotata!!! l'unica cosa è un fastidioso dolore
alle gambe che mi porto dietro da qnd ho lavorato nei campi giù in
toscana....passerà...
:)
Elsa

e quando hai lavorato nei campi in toscana? me la sono persa...
(e buone vacanze)

 e quando hai lavorato nei campi in toscana? me la sono persa...
lo scorso we.....a strappare erbacce nel mio campo....ora ho tutta la parte
posteriore sopra il ginocchio che grida vendetta....xň cosě ho salvato la
schiena!!! :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma quanto ha fatto il Dal Vecchio nei 50?

perchè mi hanno detto che ha fatto 23 e 0. dovrebbe essere in lunga ma con
23 doveva fare 51. mah

 23 doveva fare 51. mah
24"00.......................................e 53" mollando 25 mt era
solo.....almeno cosě me l'ha venduta
speedo

 wrote in message
Zr%D4.28025$pn3.3...@news.infostrada.it...


 ah ah ah
C.....o ridi!!!!  Vuoi che metta in rete i tempi che hai fatto tu Domenica.

 wrote in message
iB3E4.29317$pn3.3...@news.infostrada.it...


 2.13 pasando in 26.4\ 54.3
2.16 passando 55"4

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 28.04.05

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Ciao Fifty,
ma quanti giorni alla settimana ti alleni? :-)
Buona giornata!
Luca

 ma quanti giorni alla settimana ti alleni? :-)
ora che nuoto ancora con il gruppo di sera 4.
Lun-mer-giov e sabato.
Quando andavo in pausa pranzo anche tutti i giorni. (Però facevo molto meno
in chilometraggio e tempo)
ciao


 Lun-mer-giov e sabato.
... caspita: beato te! :-)
Con quattro giorni si fanno belle *cosette*!
Buona giornata!
Luca

si fanno belle *cosette*!
Parli del giovedě? :-)


 Parli del giovedì? :-)
... no, parlo in generale: nuotando meno (1 o 2 volte alla settimana), non
puoi permetterti di fare nè grossi carichi nè grandi lavori di qualità ...
diciamo che invece con 4 allenamenti settimanali, riesci a fare molta più
qualità!
Inoltre se un atleta sta male e salta una settimana, dovrebbe essere più
facile recuperarlo, mentre se un atleta già fa soli 2 allenamenti
settimanali e salta una settimana per influenza (butto lì un esempio),
quando ritorna fa molta più fatica!
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: mamma

auguri a tutte le vostre mamme!!!
:-)))
Elsa


auguri!!
PS.: come degno emulo di Gary Hall Jr (magari!!) se mi fanno 
l'antidoping oggi... eheheh
-- 
Nuoto, spipo e me ne frego!

 :-)))
qui si parte dal presupposto
per carità, ben supposto
che ne NG ci sian poche donne
e codeste postatrici con le gonne
non abbian figli
che giucan a nascondigli
in realtà poche ne abbiamo
e di ciò ce ne vantiamo
perché son poche ma buone
e per quel che ne so, so' anche bone!!
perdonate la schettezza
ma è per via dell'ebbrezza:
sono in stato di molesta ubriachezza:
da poche ore è il mio compleanno
e ho già bevuto come un unno!!
per di più dopodomani parto per un altro seminario
e per questo mese ho sbancato il lunario
sempre a spese di iRick che prodigo contribusce
con le sue tasse: da buon cittadin non si smentisce!
sto uscendo dal discorso,
sempre che abbia avuto un corso.
Rientrandoci, per gli odierni
repentini auguri materni
la mitica Elsa ringraziar voglio,
ragazza più rara di un quadrifoglio,
che col suo tatuaggio ci ha fatto sognare:
una vera donna da sposare!
però il suo tatuaggio
resta ancora un miraggio
sebbene le due onde abbia visto,
non si intravede il contesto :-)))
dico...giusto per vedere,su per giù
in quale ambiente si colloca il tatoo
dai Elsa, non ci abbandonare,
basta una foto per farti ancor'più amare!!!!!
ciao,
Major

 Elsa
.. vedendo il titolo del post ....
per un attimo ho pensato ad un lieto evento per te........
;-))
l > >

 Uč, non facciamo scherzi eh? no no...ce n'č di tempo eccome!!! anche xchč
prima mi tocca trovare un padre... ;-p
Elsa

 prima mi tocca trovare un padre... ;-p
Già, finchè fiore non esce.. :-)

 prima mi tocca trovare un padre... ;-p
che sfiga eh?
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: blando allenamento di ripresa

600 sciolti (300 SL + 300 SL-DO-RA)
8 x 75 SL [1'40"] solo gambe gli ultimi 25
8 x 100 misti [2'] uno dritto e uno rovesciato ultimi 25 gambe
100 sciolti
100 gambe PS (FA)
4 x 25 gambe PS (FA)
400 SL sciolti
_________
2700 metri

> 2700 metri
Blando allenamento di ripresa, con tanto di misti in mezzo?
L'anno scorso era il chilometraggio top che riuscivo a fare.


Beh, io sono un mistista e poi li ho nuotati piano.
Alla fine non ero stanco.
Anch'io non faccio mediamente molto di più in termini di chilometraggio (se
c'è il tempo arrivo di solito sui 3 e mezzo) ma la qualità è tutt'altra.
Alla fine è quella che conta. Se vai piano la fatica la senti pochissimo.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Argh! Sinusite...

Sigh...
Con sta botta de freddo ogni tanto mi blocca sta maledetta sinusite...
Gran mal di testa e gran giramento delle parti basse... :(
Qualcunaltro ne soffre come me?
Rimedi della nonna?
Cappellino appena usciti dalla piscina?
Sciarpetta?
Darsi al bricolage invece di nuotare?
Salut' Ziu Belu

 Darsi al bricolage invece di nuotare?
e questa è la migliore!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Arditi, com'altro nomare questi baldi fiori del regime che osarono 
porre un imperativo categorico tra le sabbie bolsceviche di Marte."

 Darsi al bricolage invece di nuotare?
direi di no!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 direi di no!
Ufff!!!1  mettetevi daccordo tu e Fred... ho gia comprato la
piallatrice nuova! !! !

 
ma no dai, era un consiglio rivolto più che altro a me stesso ;-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
... insomma, ho l'allenamento tipico del "sollevatore di polemiche" o 
del "lanciatore di riso ai matrimoni" o del "domatore di vongole"...

 e questa è la migliore!
Ecco, lo sapevo ... ostia...

> ma no dai, era un consiglio rivolto più che altro a me stesso ;-)
Ok allora ti vendo la piallatrice nuova... modello magnum...  ;)

 piallatrice nuova! !! !
ma non devi mica dare retta a quel patacca lě! :-)


 
mmmh... sì, voglio l'opzione put sulla tua piallatrice! %-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Arditi, com'altro nomare questi baldi fiori del regime che osarono 


 Gran mal di testa e gran giramento delle parti basse... :(
immagino....io ti direi: asciugare sempre i capelli, cappellino e sciarpa,
aerosol dal naso o suffumigi balsamici....dovrebbe bastare!!! :)
Elsa

 aerosol dal naso o suffumigi balsamici....dovrebbe bastare!!! :)
Piu che altro spero basti a prevenire ... :(
Ma quanto mi sento pensionato quando mi succede
(... e mi succede almeno 1 volta al mese)
ciao! Marcel

 (... e mi succede almeno 1 volta al mese)
prova coi rimedi che ti abbiamo dato e vedrai se va un po' meglio...facci
sapere!!! :)
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ex apprendista master]: tenersi in forma :)

salve, ho iniziato a praticare il master a settembre e poi ho smesso ad
aprile per vari motivi. Non ero molto all'altezza dei miei compagni di
vasca loro facevano in 2 ore 6 km e io arrivavo si o no 5.5 km o anche
meno. Adesso vorrei reiniziare a nuotare, non continuerò il master ma mi
piacerebbe avere uno straccio di programma in modo da fare un
allenamento intelligente, che quindi possa migliorare la mia tecnica,
che possa sfogare la mia energia e che possa tenermi in forma. Voi avete
suggerimenti? Purtroppo mi tocca andare in vasca da solo e corsi di
nuoto al mio livello lì dove vado io non ne vedo, voi avete qualche
suggerimento?

 suggerimento?
hem, se e' per impossibilita' materiale di seguire un corso o
continuare coi master, qualcosa "fai da te" si trova (ad esempio
Elsapedia, o allenamenti che vengono postati qui tutti i giorni).
Comunque nuotando da soli la tecnica non si migliora un granche'!
Anzi, alle volte si fissano i propri errori, e diventa ancor piu'
difficile correggerli!
HIH!
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prova

Non funziona il server Tin!!!
3 giorni ke non scarica messaggi dai Newsgroup
ciao


    Ciao Ivan,
ho avuto anch'io lo stesso problema.
    Oggi ho risolto l'impasse annullando la sottoscrizione dei vari
newsgroup e poi sottoscrivendoli di nuovo. E' stata una procedura un pò
lunga ma almeno sono tornato a leggere i messaggi.
    Se non ti secca perdere un pò di tempo, penso possa funzionare.
    Ciao
            Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La mia prima gara: chi ha vinto la scommessa?

Ciao a tutti,
             ieri prima gara da master 25 e prima gara in assoluto
della mia vita:  29,89 in vasca lunga.
Mi han detto che è un bel tempo ma io non ne ho idea. 
Comunque mi sono divertito e sono convinto che a parte la tecnica di
nuoto, che penso che a questa età sia difficile da migliorare, sul
tuffo si possa fare di meglio. Ieri sono andato troppo a fondo.
Inoltre ho conosciuto di persona il simpaticissimo flybu (cosa ne dici
della gara?).
A prposito chi ha vinto la scommessa?
Ciao!


Non so chi ha vinto la scommessa... di certo meriti piu` dei semplici 
complimenti... secondo me e` un tempo strepitoso viste le premesse... 
Complimenti vivissimi!
-- 
Logaloga


Mi associo ai complimenti.
Sei rimasto nel range che avevo previsto (29"5-31"5) ma hai fatto meglio
delle mie previsioni (avevo pronosticato 30"5). Temo però di non aver
conservato le previsioni degli altri. A memoria ricordo che qualcuno c'era
andato molto vicino ma non so chi. Chi ha vinto si faccia vivo! Ci sono
diversi fantastiliardi in palio. :-)
Ciao
Vasco

fast skin>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Il 09 Dic 2003, 19:44, 
dgmNOS...@100stilelibero.it
 (>fast skin>) ha
scritto:

Errata corrige: Ha vinto i 6 fantastiliardi Braziosauro che aveva
pronosticato 29.97 ! per 1 centesimo ha vinto lui !
Spero di non aver fatto troppa confusione..


 pronosticato 29.97 ! per 1 centesimo ha vinto lui !
azz... sognavo già le spiagge delle Maldive! C'è un premio di consolazione??
;o)
Complimenti comunque per il tempo!

 Castel, sei tu il cassiere-cacciagrano??? :-))
Lasciamo stare..

 Spero di non aver fatto troppa confusione..
grande brozio:mi inchino
alla sua lungimiranza!
;-))
f.

 della gara?).
grazie.vedi sopra.sul tuffo che dire?si puo' sempre migliorare qualcosa,ma
direi che te la puoi godere.poi penserai a migliorare..
;-))
f.


eh eh eh!!!
b.


Il 09 Dic 2003, 19:53, 
dgmNOS...@100stilelibero.it
 (>fast skin>) ha

fantastico!!!
devo giusto pagare l'impresa che mi aggiusta casa.... ;-D
b.


 Ciao!
ciao e ancora congratulazioni
broziosauro


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ieri ... il primo allenamento sul veloce della staggione

....
ieri sera per la prima volta un allenamento prevedeva del veloce ... è
dall'inizio dell'anno che macino serie da 200 ... con qualche serie da
100 ...
riscaldamento
16 x 25 gambe stile
8 x 25 delfino ...
poi si ritorna al lungo
4x200
4x100
riprendere la velocità .... e con gambe e con delfino è stato
traumatico ....
ho paura a pensare cosa mi tocca oggi ...

 traumatico ....
Scusa, ma far velocità e fare dei 25 son due cose un po' diverse..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: E stasera è arrivato...C

Oggi primo allenamento con velocità dell'anno.
300risc
100 mix ex
100 mix
100 do
100 ra
100 mix
4x200sl a 3'
quello che segue è tutto al max se non altrimenti specificato. In mezzo 
abbondante recupero attivo. Quindi penso un C2.
50sl
50sl
25sl
25sl
25df
25df
75do (1 vasca al max il resto sciolto)
75sl
Allora, partiamo dal lavoro aerobico(?) Ancora non sono costante su questi 
lavori di ritmo. Mentre i 100 a 1'30" la settimana scorsa erano andati bene, 
aumentando le distanze ancora non ci siamo. 2'45", 2'50", 2'52", 2'55" (!!)
Sofferto un po' la confusione ma è la condizione che non c'è. Forse tirato 
troppo il primo e non ero ancora riscaldato per bene.
Di quelli al max so solo i tempi dei 50 e del 75:
32.5, 31.5, 49.7.
Nel primo 50 ho un po' sofferto le onde e non ho preso bene il ritmo. Del 
secondo sono soddisfatto ma penso che il 75 è quello riuscito meglio..
I 25 penso bene lo stile e male il delfo.

 Oggi primo allenamento con velocità dell'anno.
[CUT]
Dimenticavo: il lavoro finiva con 500m sciolti.
Ciao ciao!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: NPI

Gli orari delle trasmissioni TV per la world cup di imperia
http://www.nuoto.it

Sheffield è già online con il programma gare in formato doc e la page
per i risultati in real time.
Questo ed altro nella nuotizia
http://www.nuoto.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati Riccione

Qui in diretta...
http://www.dbresults.net/sitofin/risultati/ma/2009/riccione2306200901/indexframe.htm

 
http://www.dbresults.net/sitofin/risultati/ma/2009/riccione2306200901/indexframe.htm
Ragazzi, guardate i parziali di logapap�, spaventoso.
alm 

 alm
eh.. voleva farli tranquillo perchè punta ai 400mx di domani.. ^__^
io non so che roba prende ma a me non pass nulla!!!
:)

 alm 
Si spaventerebbe persino Zohan 8)... ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Il vero signore ï¿œ lento nel parlare e rapido nell'agire." (Confucio)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 :)
La kryptonite gli fa allergia? ;)))
Cmq per quello che vale, fa' i complimenti al SuperPadre. Digli che se 
cerca un biografo ufficiale io mi candido sin da ora ;))))
-- 
  HariSeldon.
  "Quando ci si deve alzare alle 7 in punto, le 6 e 59 sono il momento 
peggiore della giornata!" (Charlie Brown)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/


logasenior mi sa' che a Zohan selo magna!
:-D 

 :-D 
E manco lo cucina: se lo pappa crudo ;)))))))
Cmq, tanto per ribadire il concetto: spaventoso!!!
-- 
  HariSeldon.
  "Mi hanno accusato di volgaritï¿œ. Sono tutte stronzate." (Mel Brooks)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/


logasenior mi sa' che a Zohan selo magna!
:-D 

 alm 
Una macchina!!! 1'15" 1'15" 1'15" 1'15"........
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati anni precedenti?

Come trovo i risultati degli anni addietro per codice FIN personale,
c'era empire nuoto master e non c'e' piu'...su nuotomaster non
funziona.
Avete idea?
alm




Su nuotomaster sono presenti quelli dell'ultima stagione... Per quelli più indietro ho chiesto info
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: #Hari 1/03/2010

400 MX base DO
8x50 (altern 2SL a 60" e 2DF a 1'10")
3x400SL veloci rec. 2'
8x50 gb SL
50DO scioltissimo
test velocitï¿œ: 3x25 delfo = 21"18, 21"60, 21"08
200DO sciolto.
Tot.= 2800m
________________________________________________________
Allenamento godurioso: da poco i lavori 50DF non sono piï¿œ avvisaglia di 
morte in vasca. Ho fatto mio le parole di Ciuco: ho preso di petto 
l'animale e oggi ho colto un'altra piccola ma per me gigantesca 
soddisfazione: 21" e spicci nei tre test di velocitï¿œ sui 25m GODO ERGO 
SUM!!!! Fino a poche settimane fa mi andava di lusso se arrivavo in 25", 
e mi servivano 10' di rianimazione. Oggi invece tornavo tranquillissimo 
a gambe rana sul dorso, aspettavo la partenza degli altri ed ero pronto 
per il test successivo. NON MI SEMBRA VERO!!! ^___________________________^
-- 
  Hari.chesognadidiventaredelfinista.Seldon
"La diplomazia e' l'arte di permettere a un altro di fare a modo tuo." 
(David Frost)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 200DO sciolto.
Starai mica convertendoti al DORSO????
Sei uno dei pochi che posta e non vorrei plonkarti......
;-DD

 ;-DD
Naaaaaa, mi viene imposto dall'alto del bordo, non ho sufficiente potere 
per contestare ;)))
-- 
  HariSeldon.
"Cultura ï¿œ quella cosa che i piï¿œ ricevono, molti trasmettono e pochi 
hanno." (Karl Kraus)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 8x50 (altern 2SL a 60" e 2DF a 1'10")
OOOOOOOPS!!! Ho dimenticato una serie, una delle piï¿œ goduriose tralaltro:
6x25 DF in progressione, a 40" ... piï¿œ o meno ripartivo dopo 10", abbondanti
Belli, belli, belli, belli, belli!!!!


 per contestare ;)))
Be se e' cos� certo che non si discute......comunque progredisci da 
paura....complimenti sinceri:
alm 

 400 MX base DO
Questa mi manca. Che � un 400mx "base dorso"?? 

 Questa mi manca. Che ï¿œ un 400mx "base dorso"?? 
25DO+25DF+25DO+25RA+25DO+25SL+25DO+25DF... e via cosï¿œ per 400m
-- 
  HariSeldon.
"Cosa dovrei dire riguardo il lavoro di una vita di Bach? Ascoltalo, 
suonalo, amalo, adoralo - e stai zitto!" (Albert Einstein)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 25DO+25DF+25DO+25RA+25DO+25SL+25DO+25DF... e via cos� per 400m
Bello, mi piace. Tempo fa facevo spesso roba del genere anche se non proprio 
uguale e in genere con base stile...
Ad es 400sl con  4�, 8�, 12�, 16� rispettivamente a DE, DO, RA, SL.
Ora � un po' che non si fa...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Lentino a stile

Sto avendo un po' di problemi nei 50 delfino.
Oggi abbiamo fatto 4x50 con tuffo e ampio riposo, sarą stato oltre 5 minuti
I primi due a delfino li ho fatti in 32.5 e 32.9, tutto sommato bene, un po'
di stanchezza ma buone sensazioni.
I successivi due invece, 30.7 e 30.6, mi sentivo inchiodato e non riuscivo a
spingere, con gli ultimi 10 metri al rallentatore..
Consigli? :-)

 Consigli? :-)
beh per essere il 3° ed il 4° a *delfino* non sei andato male! :-0
se invece erano a stile direi che l'acido lattico ti ha pervaso ogni fibra
muscolare
dandoti quella meravigliosa sensazione di inchiodatura.
f.

flybu ha scritto:


No, non son stato chiaro ma erano a stile il 3° e 4°.
Mah, non era una questione di acido lattico, la sento quasi sempre anche
in gara da quando sono in squadra, è come se fossi bloccato, se ci fosse
qualcosa che non và. L'unico periodo in cui non mi sentivo così è quando
andavo a correre l'anno scorso e sentivo le gambe che andavano meglio.
Mah..
Un po' mi sembra mancare la sensibilità, un po' mi sembra di girare a vuoto
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 vuoto
allora confermo la mia di prima.quando fai i 50 al max con tanto riposo
l'acido lattico esplode e ti sembra di diventare incapace di nuotare.direi
che e' normale.
poi c'e' chi l'accusa prima e chi dopo ma ... credo ad esempio che loga
gestisca questa fase in maniera ottimale...
;-)
f.

 gestisca questa fase in maniera ottimale...
Beh, loga potrebbe aprire una ditta di smaltimento acido lattico..cmunque
almeno in gara non dovrei essere pieno d'acido lattico..


 Consigli? :-)
Non ho capito bene: hai fatto 32"5 e 32"9 nei primi due 50 delfino e 30"7 e
30"6 nei secondi due e dici che ti sentivi inchiodato?
Se poi ti fossi sentito sciolto cosa avresti fatto? 25 netti?
C'è qualcosa che non mi torna. Forse i secondi due li hai fatti a SL? Anche
lo stesso dopo due 50 delfino tirati sentirsi inchiodati (a quel punto i
muscoli sono pieni di acido lattico) è normalissimo.
Attualmente io non so se riesco a fare meglio in gara dei tuoi tempi di
prova. Penso di no.
Ciao
Vasco

 di prova. Penso di no.
Questa parte rimane comunque valida. Anche se ripete quel che ti aveva già
detto flybu.
Ciao
V.

"Vasco" <va...@nuovonuoto.it.invalid> ha scritto nel messaggio
news:2w7Xb.309152$_P.10...@news4.tin.it...


Scusa, sono io che ultimamente straparlo e strascrivo.
Ovviamente intendevo sto avendo un po' di problemi nei 50 stile.
E non penso sia questione d'acido lattico, non mi sentivo imballato in quel
modo.
E mi succede anche in gara..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:Y49Xb.232448$
VW.93...@news3.tin.it

se ti succede anche in gara ok,ma la tipica situazione in cui esplode
l'acido lattico e' quella da te descritta prima :
50 a ripetizione con riposo lungo e progressivo inchiodamento.
poi in gara secondo me ti succede altro.:-)
f

 poi in gara secondo me ti succede altro.:-)
Mah, probabilmente semplicemente sono io a essere schiappa! :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A SETTE ANNI DA ALCATRAZ A SAN FRANCISCO

Braxton Bilbrey, 7 anni, di Glendale in Arizona mentre nuota nella baia di 
San Francisco. Il bambino ha percorso a nuoto la distanza di 1,4 miglia che 
separa l'isola di Alcatraz dall'Aquatic Park di San Francisco, diventando 
uno dei piů giovani nuotatori ad attraversare il canale. ( Frederic 
Larson/San Francisco Chronicle/Ap) 

 Larson/San Francisco Chronicle/Ap) 
"Fuga da Alcatraz" eh? :) cmq hanno detto che per prepararsi alla 
traversata si allenava tutti i giorni per un tot di ore...che per un 
bambino di 7 anni non è poco!!! gli è venuta l'idea leggendo che il 
record apparteneva a un bambino di 10 anni, e ha ben pensato che in 
fondo anche lui ce la poteva fare!!! grande!!!
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: le categorie atleti nel nuoto

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo in questo ng. Sto preparando una
tesina per
l'esame di basi di dati, e avevo pensato alla gestione
atleti/società/manifestazioni/
concentramenti/gare natatorie. Volevo chiedervi se vi risultano le seguenti
cose :
"Una manifestazione è organizzata da una delle società; nel caso in cui la
società
organizzi la manifestazione per conto di una federazione allora la
manifestazione è
detta "ufficiale" altrimenti è detta "non ufficiale" e può utilizzare un
qualunque insieme
di categorie. Federazioni diverse solitamente utilizzano e permettono solo
determinati
insiemi di categorie. Ad esempio le categorie utilizzate dalla FIN
differiscono per tipo
di età e per i nomi da quelle utilizzate dal CSI o dalla UISP."
C'è qualche link in internet dove posso trovare maggiori chiarimenti sui
diversi
tipi di categorie ?  Un grazie in anticipo a tutti.


 Questo non mi risulta!!
X i master forse ma non credo proprio x i normali tesserati
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Molveno: incredibile decisione del Veneto.

Ha dell'incredibile la decisione presa dalla rappresentativa veneta, di
lasciare a casa un'atleta femmina con il secondo tempo in Italia nei 100
delfino e con il miglior tempo in veneto nei 100 stile (sempre in vasca da
50 mt si intende), dunque oltre alle gare ci sarà un danno di qualche
secondo anche nelle staffette.
Speriamo che il Veneto riesca a vincere lo stesso anche con questa defezione
(immotivata).
Delfino.

 ha scritto nel messaggio
news:9M0Ka.135720$pR3.3...@news1.tin.it...

un motivo ci sarà.
magari le selezioni sono state fatte tenendo conto di una gara in
particolare oppure dei tempi in corta (da noi è praticamente così).
e cmq come fai a dire che "ha il secondo time in italia"?. Ti sei
controllato tutte le classifiche di tutte le gare di questi ultimi 2 mesi?
Poi non conosco la situazione nello specifico.
bye
carlo

 carlo
***Comunque accettiamo la decisione, e speriamo che sia vincente.

 ***Comunque accettiamo la decisione, e speriamo che sia vincente.
non è molto corretto dire "se non vincono vuol dire che hano sbagliato"
e non drammatizzare, non sono le olimpiadi

 Veneto vinca, anche perchč č 4 anni che non ci riusciamo.
in bocca al lupo!
credo che noi (lombardia) siamo piů deboli dell'anno scorso (anche se cmq
alcune gare sono eccezionali)
cmq non ci sono atleti miei.
ps. alleni? dove? vai a molveno?

 >
ah scusa... per scrivere in pvt...
scrivi boni.carlo al posto di carlo.boni nell'indirizzo.
scusa ancora
bye
carlo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Errore su tesserino

Ciao ragazzi, scusatemi se ultimamente non sono molto frequente ma il 
lavoro mi sta consumando :-)
Ieri mi hanno consegnato il tesserino master ed a casa mi sono accorto 
che c'è un errore nel cognome (ultima lettera) e un anno in meno 
sull'anno di nascita.
Va rifatto da capo?
Grazie.
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net


Domanda da un milione di dollari... Io credo di si`, ma fai prima a 
chiedere in federazione...
-- 
Logaloga

 Va rifatto da capo?
Sě! Fallo subito prima di iscriverti a qualche gara, altrimenti partono
mille casini con risultati, iscrizioni eccetera.
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Saluti da Pantelleria...

Sono via da appena una settimana ma vedo che state tenendo ben animato 
il newsgroup.
Quì non ho il tempo di leggere tutti i messaggi... sono troppo impegnato 
tra immersioni, bagni, mangiate, penniche ecc. ma lo farò al mio ritorno 
tra una settimana.
Buon lavoro a chi torna in ufficio e soprattutto in vasca!!!
Ciao
Rick

 Rick
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:20030831222...@news.cis.dfn.de...

Ma sei sempre in posti fighissimi, che invidia. Divertiti anche per me.
O.


Mmhh, qua qualcuno vuol farci morire d'invidia :-(
Buona vacanza, ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Therese

Comunque vada forza Agnes e Therese!tra le poche a mantenere un pò di
femminilità nel regno della De Bruijin!

 wrote in message
news:8p3dii$f32$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
news:8p3dii$f32$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
news:8p3dii$f32$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
news:8p3dii$f32$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
news:8p3dii$f32$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message news:8p59ef$b3s$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message 8p5rcu$4qg$1...@nslave1.tin.it...


 wrote in message
news:8p621e$aun$1...@nslave2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuotata in mare aperto.

Domenica e lunedì prossimo ho deciso di fare una scampagnata a Sirolo dove
proverò a fare i miei primi Km in mare aperto, siccome dovrei aquistare una
boa di segnalazione, sapete dirmi se ce ne sono di specifiche oppure va bene
una qualsiasi boa da sub?
Ho in mente di affrontare la nuotata parallelamente alla costa, a quanti
metri mi consigliate di rimanere da essa?
Ho sempre utilizzato la maschera per brevi immersioni, ma secondo voi per
una nuotata può dare fastidio avendo il naso completamente chiuso nella
maschera? in tal caso dovrei utilizzare una maschera senza "naso" oppure i
buoni vecchi occhialini?
grazie a tutti e scusate se ho fatto domande stupide.
p.s.
chiaramente se qualcuno di voi volesse farmi compagnia... benvenga,
l'importante è che riusciate a starmi dietro!!!!!!
ops ... cazzata!!!!
ciao a tutti.

 l'importante è che riusciate a starmi dietro!!!!!!
Hmmm, questa domenica pancia all'aria. :-))))))
Ciao
Rick

 ciao a tutti.
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 facilmente 
Mai provato a sgrassarli per bene con il detersivo per i piatti e poi a 
leccarli per bene prima dell'uso?
Ciao
Rick

 Rick


 velocissimo...
Strano, io uso dei normalissimi svedesi... a specchio con il sole, 
azzurri con le nuvole ;-)
Ciao
Rick

 ha scritto nel messaggio
news:20030717154...@news.cis.dfn.de...


 Federico


 trasmette, riuscire a guardare sotto psicologicamente da' sicurezza.
io se vedo il fondo non resisto, vado gia' a dare una occhiata, e' piu'
forte di me..... dovevo nascere pesce.... :-(
ciaooooooo
Pollon Z

 consente di fare lunghe distanze in mare. 
Prova un giorno a farti un giro quì da noi... Se ci sono 2 metri d'acqua 
il fondo non lo vedi ed anche se lo vedessi beh, sabbia, sabbia ed 
ancora sabbia. Già dopo dieci minuti che vedi solo verde devi cominciare 
a lavorare con la fantasia se vuoi andare avanti. :-(((((
Ciao
Rick

 Pollon Z
Chiss  come la pensava il branzino al sale che mi sono slurpato sabato 
sera :-))))))))
Ciao
Rick
(che quando si vede preferisce andare sotto... ma spesso anche 
quando non si vede!)

 Rick

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [REPORT] Rapallo (veloce)

Per quanto mi riguarda giornata memorabile.
4.48.6 400sl
28.0    50sl
Sui 400 incredibile ma ho ancora margine, pensavo ci fossero ancora 50m, mi 
sono fermato (ero in testa), ma non ero sicuro, comunque sensazione 
splendida, mai provata prima.....
2h fermo senza scioglimento/riscaldamento e mi e' venuto un 50sl anonimo, 
per quanto mio personale, ma con l'acido lattico del 400 tutto addosso, le 
braccia non giravano, in staffetta mi sembra d'aver fatto un 27 alto (l'ho 
preso dal filmato), volevo il 4.49.99, ci sono riuscito....
Monica ha fatto un bel 400 abbassando comunqu eil suo PB, nei 100rn ha 
sofferto, dopo un passaggio kamikaze in 51, non e' riuscita a tornatre 
(1.53), comunque era contenta.
Gara troppo affollata in un impianto non all'altezza, per quanto i ragazzi 
del Rapallo Nuoto Master si sforzino, troppa calca, invivibile.
alm
 
 
-- 
 
http://nuotomaster.net/
 
 
 

 28.0    50sl
 
polenta!....ma vale la scusa del 400.
 
ciaoP

 ha scritto nel messaggio 
news:a27358ef-bb15-4c59...@y12g2000vba.googlegroups.com...
 
polenta!....ma vale la scusa del 400.
-
Ue' supino....occhio a Tortona eh!
ale
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per smaltì la ciccia festiva

300sl + 6x50 df-sl 50''
300 sl + 6x60 sl-df 50''
5x100 Gb senza tavola 1'45''
300 eserc misti cambio ai 75
2x(6x50 delfo C1 a 1'15'' + 100 bolle)
2x(6x50 sl C1 a 1' + 100 bolle)
8x150 braccia B1 a 2'
400 lunghisssssimi defatico


ciao max,
mi incuriosisce molto sapere perche' B1 e meglio di A2 per fissare il lavoro
svolto in C1?
(SA cosa dice al riguardo?)
complimenti per il mazzotanto:-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

No no, un dico che sia meglio! Sicuramente entrambi fissano ma penso
che l'A2 sia meglio del B1. Questo perchè col C1 si prepara (a df e a
sl) un 50 df - un 100 df e, a sl, dal 50 al 200 (forse 400). Se però
si prepara il 200 df, allora la soglia fa meglio perchè nuotare troppo
delfo porterebbe a scomporsi e, probabilmente ad automatizzare il
cattivo movimento. Allora associo il C1 a delfo con la soglia a stile
continuando a sottoporre la muscolatura a sforzo intenso e prolungato.
S.A. è un sostenitore delle teoria per cui la soglia ammazza la
velocità però so che pure lui fa fissare i lavori col B1.


beh, alla faccia dello smaltimento ...
già i 100 gambe con partenza a 1'45" mi sembrano fantascienza
io se spingo riesco a farli in 2' circa (a FA e a RA, negli altri stili non
se ne parla) come tempo di percorrenza, quindi come minimo devo partire a
2'15" ed è già dura
poi 24 da 50 in C1, anche se intervallati con qualche pausa di recupero,
sono un massacro, specie considerando che 12 sono a delfino
6 + 6 sarebbero già duri, ma ancora a un livello per me abbordabile, 12 + 12
li escludo a priori (oppure li potrei anche fare, ma anzichè in C1 dopo poco
scenderei ad andature da B1 o addirittura A2)
che dire?
complimenti!
Ciao
Vasco

 wrote in message
news:1136636879.8...@z14g2000cwz.googlegroups.com

che tempi tenevi sul c1
e sul 150 b1 x ogni 50?
per me e' comunque un allenamento fantascientifico sia per mole che per
intensita'.
alle mie velocita' e' un allenamento da almeno 2 ore:
non sono in grado obiettivamente di mantenere uno standard elevato di
rendimento
per cosě tanto tempo . quanti ne fai alla settimana di allenamenti cosě?
io durante il secondo  al mercoledě accuso ancora il martedě :-)(entrambi
60/70' x 2600/3000)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

ciao Fly, gli allenamenti son tutti e 6 press'appoco così tranne il
mercoledì, seduta in A2 molto lunga di recupero attivo. A delfo giravo
intorno ai 31'' - 31'' alto, a sl restando intorno ai 30'', leggermente
sotto. Nei 150, stavo a circa 1'40'' quindi, ogni 50, poco sopra i
33''. E' un allenamento da circa 2h, proprio come dici tu!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Sondaggio]PIPI in acqua chi la fa?

io..quasi mai trovo serie difficoltà a fare le virate mentre faccio pipi..
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 io..quasi mai trovo serie difficoltà a fare le virate mentre faccio pipi..
ma che schifo!!! :)
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!