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Titolo: [Master]Breve da ravenna

Ciao a tutti!
Come avrete capito non ho fatto i 100 sl, ma non è stata una scelta, vabbeh.
partiamo da una parte...
è 15 giorni che son malaticcio, 10 di antibiotici, ma non ne usciamo...
50 sl con un ragazzo "di iRick" di fianco...
tuffo storto e appena tocco l'acqua, sento come una frustate nella 
schiena (sotto la scapola), fino a metà vasca non sento per niente 
l'acqua..poi decido di allungarmi e chiudo con 28"93 che alla fine non 
mi fa nemmeno schifo, ma la contrattura presa nel tuffo non mi permette 
di muovere il braccio destro...
Sabato notte non ho dormito...e domenica...mi son Ruzzolato nel letto..
ho visto Martina(ma le non mi ha visto)
Luk
Frank(ma non ho visto la sua gara)
iRick....
e basta credo...
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             A®diment-O-Meter
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     0 %            50 %           100 %
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 ho visto Martina(ma le non mi ha visto)
Che invece ti ha visto e dice che tu non l'hai vista
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The only easy day was yesterday

 Che invece ti ha visto e dice che tu non l'hai vista
ha ha ha ...allora le chiedo scusa..io l'ho vista che chiaccherava con 
una amica dopo i suoi 50 sl tral'altro le faccio i complimenti perchè mi 
sembra che nuoti meglio ogni volta che la vedo, ed io ero in chiamata...
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 ogni volta che la vedo, ed io ero in chiamata...
occhio che agli angoli della bocca sei un attimo sbrodolato :-D
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f.
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 occhio che agli angoli della bocca sei un attimo sbrodolato :-D
dai...
mi hai beccato è per quello che non l'ho salutata


 mi hai beccato è per quello che non l'ho salutata
immagina cosa avrebbe fatto fifty e pentiti subito della tua inadeguatezza!


 immagina cosa avrebbe fatto fifty e pentiti subito della tua inadeguatezza!
lo so chiedo venia...
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 immagina cosa avrebbe fatto fifty e pentiti subito della tua inadeguatezza!
a pensarci bene mi sento decisamente inadeguato anch'io



Ti ho visto anche io e ti ho chiamato, ti sei girato ma FORSE  non mi ha 
vista???Insomma tu avevi una magliettina gialla, ma cosě gialla che era 
davvero impossibile non notarti!
La prossima volta ti inseguo! ;)
Martina 

 sembra che nuoti meglio ogni volta che la vedo, ed io ero in chiamata...
Non ti preoccupare, tanto quando ti rivedo ...ti inseguo! Promesso!
Grazie, ma ho fatto un tempo OSCENO, tanto che l'allentaore mi ha 
detto"...penso che dovresti nuotare solo a delfino"..."semmai i 100 ed i 200 
a stile"...vorrà forse dire che sono alquanto scarsa nella velocità??
Martina 

 a stile"...vorrà forse dire che sono alquanto scarsa nella velocità??
forse dovresti lavorare un po sulla rapidità di esecuzione...la 
bracciata è bella le gambe son alte...ma forse è un po lenta...ma è 
un'impressione di uno scarso come me...
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 Martina 
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 > Martina 
ma che bel quadretto!
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è la stessa cosa che mi ha detto l'allenatore, per questo mi consigli di non 
fare i 50 sl!
non riesco a velocizzare la bracciata.
M 

 
guarda che ti puoi cavare delle belle soddisfazioni, nella velocità solo 
che forse devi cambiare un po il modo di allenarti, con + velocità e 
forse cambio di ritmo, ma vedi tu...
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 non riesco a velocizzare la bracciata.
Stesso problema mio.
Penso sia per questo che nei 50 rendo + a delfino che a stile.
Sto sperimentando un accorciamento della bracciata nella chiusura per 
salire di frequenza, limitatamente hai 50.
Domenica ho migliorato il personale di 2 decimi, ma è presto per avere 
riscontri
-- 
Più forte
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Nei 50 fa ho lo stesso problema solo che riesco ad andare meglio.
Quest'anno mi sto allenando di piů a delfino, solo che domenica non mi 
andava proprio di svegliarmi presto per fare i 50 fa! Pigrizia!
Voglio sperimentare in allenamento la br a stile come dici te!
Martina 


 Grazie!!
Martina 

 Voglio sperimentare in allenamento la br a stile come dici te!
Bene.
Tieni conto che a me sembrava di nuotare malissimo così corto..
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Martina ha scritto:
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non c'è di che!
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