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Titolo: Ritorno in acqua

...dopo oltre 12 mesi e 20 chili...
Sessione 1
Tuffo, acqua gelida, parto un po' forte per non sentire il freddo, dopo soli 
75mt le braccia si trasformano in due pesantissimi remi di legno, sono 
scoordinatissimo, mi sento goffo oltre che lentissimo, tuttavia cerco di 
resistere e "ovviamente" rallento tentando di recuperare anche un po' di 
fiato, ahime dopo soli 300mt sono costretto a fermarmi col fiatone... non ce 
la faccio.... :-(
Fiatone e stanchezza a parte le sensazioni che ho sono bellissime, l'acqua 
non e' piu fredda, mi sento di nuovo un po' a casa immerso in quella 
vasca...
In tutto nuoticchio senza tenere il conto delle vasche per circa una 
mezzoretta, facendo anche qualche esercizio.
Sessione2
Dopo un'ora rientro in acqua e mi faccio 15 minuti sciolto, le sensazioni 
che ho sono buone, ho abbastanza fiato per virare, mi sento abbastanza bene, 
conscio che sono lento come una lumaca ma e' normale.
Negli spogliatoi sento i vecchi cari indolenzimenti ai muscoli... mi sento 
bene, sono contento... Sento che tra 2-3 settimane riavro' la forma per 
ricominciare a nuotare con tanto di tabellina con le ripetute, tenendo il 
conto di tempi (sebbene scarsi) e metri percorsi... :-)
Alla prossima

 Alla prossima
Grande! Tieni duro e coraggio, in bocca al lupo! ^_______^
-- 
    HariSeldon
"Nessuno ï¿œ piï¿œ pericoloso di chi crede che i propri pensieri siano i
pensieri di Dio." (Pino Caruso)
http://haris3ldon.wordpress.com

Frank Ottobre ha scritto:

Bene! Continua cosï¿œ...e spero che questi 12 mesi t'abbiano fatto 
dimenticare le tabelline n x 200!! ;-)
Cerca di rinnovarti e cercare nuovi spunti allenanti e casomai rivaluta 
di ritornare ad allenarti con la squadra master!
Tienici aggiornati!
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-Ciuchino-

 dimenticare le tabelline n x 200!! ;-)
E pensare che attualmente l'obbiettivo e' tornare a ripetere i 200 a dei 
tempi decenti (per me) e ripercorrere le vecchie distanze (3000/5000 metri)
:-))))
Oggi ho le spalle che pesano come 2 case.. :-) tutto ok comunque
:-)

 
Pensavo il tempo lontano dalla vasca avesse guarito il tuo "morbo" dei 
200 mt...mi sbagliavo.... ;-)
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-Ciuchino-

 mt...mi sbagliavo.... ;-)
eheh
L'hai piu' rifatta la traversata del lago maggiore? 

Frank Ottobre ha scritto:

No, quello schifo li non lo rifaccio piï¿œ..
Ho fatto il paradiso di Panarea..l'anno scorso il trittico a Lerici e 
quest'anno mi sparo il trittico Lingerman e Lerici se riesco..piï¿œ lago 
d'orta e Trieste, tutto per far base aerobica per il 400 che ho deciso 
di fare a Cadiz a settembre..sperem!
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-Ciuchino-

 No, quello schifo li non lo rifaccio pi�..
perch� "quello schifo" ?
confrontato a Panarea o non ti � piaciuta proprio in assoluto?

 confrontato a Panarea o non ti ï¿œ piaciuta proprio in assoluto?
Confrontato a Panarea difficile dire ci sia qualcisa di bello..
Lago Maggiore nonm'ï¿œ proprio piaciuta per la qualitï¿œ dell'acqua, molto 
sporca, turbia, senza considerare quando son finito a nuotare in mezzo 
ad una chiazza d'olio gigante..
Non ci tengo a riprovarla..
Quest'anno proverï¿œ l'adriatico...proverï¿œ..anche lï¿œ..sperem!
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-Ciuchino-

 fare a Cadiz a settembre..sperem!
Quindi ci dai di acqua salata.... bravo bravo :-)