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Titolo: di ritorno dai regionali

Vedo che ancora non ha scritto nessuno perciò comincio io.
Anzitutto le mie gare.
Abbastanza soddisfatto dei 50 delfino, nuotati in 33"52 che corrisponde a
quel che valgo oggi sulla distanza. 3° classificato, inavvicinabili i primi
2, ho recuperato una posizione rispetto alla starting list battendo il mio
diretto avversario per il podio che era nella mia serie (anche se al lato
opposto della vasca, lui in prima e io in sesta corsia).
Da dimenticare invece i 100 misti, anche se li ho vinti per mancanza di
avversari competitivi.
1'19"08 credo di non averlo mai nuotato, nel senso che è il mio peggior
tempo di sempre.
Le spiegazioni della debacle non so bene quali potrebbero essere. Certamente
ho sbagliato due virate: dorso-rana (troppo in allungo) e rana-stile
(appiccicato alla parete con ripartenza rallentata); la corsia non era
granché (ero in 1, di nuovo una corsia laterale) e forse, anche se mi
sentivo bene, sui 100 ho pagato un po' i postumi della malattia di metà
settimana (vi dicevo che mercoledì avevo la febbre). Però sono piuttosto
deluso dalla prestazione. Pazienza. Mi dispiace solo che altre occasioni per
riprovare i 100 misti non ce ne siano, salvo spostarsi lontanto in gare
fuori programma.
In vasca ho incontrato iRick che ha fatto due ottime gare con le migliori
prestazioni assolute (mi pare 24"8 nei 50 SL e 1'03"3 nei 100 misti). Mi è
parso piuttosto soddisfatto.
Poi ho visto Fable, anch'egli soddisfatto dei suoi 100 SL di stamane (1'05")
e abbastanza anche dei 50 (29"8) (sui tempi vado a memoria, perdonatemi
eventuali inesattezze).
Infine ho incontrato Broziosauro cui ho visto disputare un ottimo 50 rana
dove ha battuto, dopo un avvincente testa a testa, un mio compagno di
squadra girando sul filo dei 34". Buoni anche i suoi 100 rana del mattino
(che però non ho visto: io sono andato solo nel pomeriggio).
Non sono invece riuscito a vedere major. L'ho sentito chiamare nei 50
delfino ma c'era molta confusione e non ho capito se c'era o no nè tantomeno
chi fosse.
Invece sono stato riconosciuto da uno dei giudici di gara addetto ai
concorrenti che evidentemente frequenta il NG.
Però non ho capito bene chi sia (fra i frequentatori del NG, intendo, di
persona ho capito benissimo).
Non ho ancora guardato se sono comparsi i risultati ufficiali.
Ciao a tutti
Vasco

 Vasco
ciao,
Major
p.s. ma non v'è sembrato poco il riscaldamento???? se il medico è arrivato
in ritardo che colpa ne avevano i nuotatori??? non potevano far
partire le gare 10 minuti dopo??? le gare son pesanti da organizzare -lo
so- e a fine serata ci si sente a pezzi... però azz! considerando che non
c'è una vasca a parte per il riscaldamento, credo sarebbe stata buona cosa
farlo fare come si deve!!!!!!

 Anzitutto le mie gare.
cut
complimenti a te a tutti!
f.

 persona ho capito benissimo).
E' Vittorio VRox che mi si è presentato a fine riscaldamento: visto
mille volte sul piano vasca ma solo ora identificato con il nick.
Ciao
Rick
-- 
Un tale dal tecnico dei computer: "Salve, ho un PC"
"Si..."
"Ed ho un problema"
"Questo me l'ha già detto"

 farlo fare come si deve!!!!!
Beh, in effetti 15 minuti di riscaldamento, considerando anche
l'affollamento della tonnara, non è che permettano di prepararsi al
meglio. Visto poi che le gare sono finite alle 17:30, non credo che
sarebbe stato un problema ritardarne l'inizio. L'organizzazione era
forse provata dagli interminabili 800 del giorno prima ;-)


 Rick
ciao,
Major

 Vasco
Non male i regionali di Molinella, con qualche problema più del solito
durante il riscaldamento (leggasi concentrazione di atleti per corsia
disponibile) e (per qualcuno) una temperatura esagerata in tribuna.
Ho visto iRick, Fable e Vasco e mi sono sembrati i primi due abbastanza in
palla, mentre Vasco un po' sottotono.
iRick ha staccato un buon 24"80 credo con una nuotata vigorosa, ma un po'
più "sporca" di quella che esprime nei momenti migliori, mentre nei misti ha
nuotato uno strano dorso (non sembrava lui) e ha comunque staccato un 1'03 e
rotti.
Fable ha fatto un bel 100 in 1'5" e sbagiuzza, ingessandosi un po' l'ultimo
25, ma tutto sommato senza perdere troppo presa in acqua. Certo può
migliorare in tecnica, ma ha tempo davanti a sè (in fondo ha appena iniziato
e ha relativamente pochi chilometri sul groppone...); l'ho visto peggio sui
50 dove mi è sembrato un po' troppo "arruffato". Forse per la foga e alla
fine ha staccato un tempo probabilmente migliorabile con facilità. Bravo :-)
Il grande Vasco mi è sembrato un po' inefficace, ma forse non ho ancora
inquadrato la sua nuotata e ha comunque portato a casa un primo e un secondo
posto.
Major non sono riuscito a inquadrarlo ( :-( ) e infine Broziosauro ha fatto
un 100 rana interlocutorio (avevo una gran paura di bloccarmi il collo di
nuovo, visto che mi faceva (mi fa) ancora male), ma dopo tre vasche un po'
guardinghe, ho accellerato nell'ultima staccando un 1'20"75 che purtroppo
(!) mi ha relegato in terza posizione a quattro decimi dal secondo che era
quindi ampiamente alla mia portata. :-(
Sui 50 son partito senza più la paura e con 34"10, anche se calciando fuori
4-5 volte, ho confermato il buon momento già visto a Imola due settimane fa.
Questo è tutto (per ora)
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Rick
ciao
riks

 chi fosse.
manco io!
una puntualizzazione sull'Impianto, non so perchè è stata scelto...
è in un posto lontano dall' autostrada,poi è un impianto di sole 6 
corsie, senza un bar interno,senza una piscina per scaldarsi....ecc..
ma a bologna non cerano piscine migliori?
ciao!!!
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 secondo posto.
Primo e terzo, per l'esattezza. Però, come dicevo nel mio post, molto meglio
la gara dei 50 delfino dove sono arrivato terzo (i primi due erano fuori
portata). Nel tuo commento ti riferisci a entrambe le gare o solo ai misti?
Perchè nel delfino non mi è sembrato di andar male. Io ho una nuotata un po'
particolare, non ti aspettare da me uno stile classico. Però a delfino mi
pareva di essere in spinta. Nei misti mi hanno molto condizionato le virate
e poi evidentemente più di tanto non avevo perchè l'impegno ce l'ho messo.
Sono convinto di valere qualcosa di meno ma lo devo dimostrare.
Ciao
Vasco

 ma a bologna non cerano piscine migliori?
A Bologna ci sono certamente piscine migliori. Non so però quante siano
disponibili a ospitare una gara master. Io non mi occupo di organizzazione
di gare ma sento dire che trovare gli impianti non è facile. Molinella
suppongo sia premiata per la sua disponibilità (ormai dev'essere la 4a volta
che ospita i regionali, nonostante l'impianto non sia un granché). Al di là
di Bologna poi in regione di piscine migliori ce ne sono tante: le due
lunghe di Reggio Emilia e Ravenna e quella di Forlì, tanto per citare le più
frequentate, ma ce ne sono parecchie altre migliori di Molinella. Se si
rendessero disponibili credo non ci sarebbe difficoltà a sceglierle.
Ciao
Vasco

 nuotato uno strano dorso (non sembrava lui)
Essendo partito con ancora il fiatone dei 50, alla virata DF/DS ero già
cotto ed ho nuotato il dorso un po' di rimessa bevendo anche una buona
boccata d'acqua. All'ultima virata ho visto nero ma in un modo o
nell'altro sono arrivato in fondo ;-)


 meno stile ;-)
E' cosě che si fa!
Dove non arriva il corpo deve arrivarci la determinazione in un 50!
-- 
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ab...@newsland.it

 Sono convinto di valere qualcosa di meno ma lo devo dimostrare.
Grande Vasco, questo č parlare da uomini!


 schifoso.
Complimenti, noon è un tempo niente male.
In questa specialità a quanto pare ho da recuperarti un secondo e mezzo.
Un po' di tempo so ci avercelo già in canna, ora devo solo dimostrare
d'avere anche il resto.
Il prossimo 100 sl in corta dovrebbe essere lecco, però non son sicuro.
Fine marzo


 
io faccio i 100 in lunga a ravenna quando voi sarete a San marino.... 
speriamo di non fare schifissimo!


 speriamo di non fare schifissimo!
E io li farò in lunga a s.marino.
Sfida incrociata.
Purtroppo però quest'anno ho grossi problemi con lo stile


 
io non lo so....se ho dei problemi, ma gli errori che mi sono stati 
detti nei 100 sl sono tanti , ma  molti di piů nei 50 anche se avevo le 
scusanti di aver mal di pancia..
comunque elenchiamone un po:
1)incrocio le braccia
2)un braccio lo porto avanti molto scomposto
3)muovo troppo la testa per respirare
4)non sono abbastanza cattivo in partenza e in uscita dalla virata con 
le gambe...sto un po fermo..
5) la mia varata fa schifo
....poi Broziosauro aiutami....


 .....poi Broziosauro aiutami....
Mah, al di là di problemi con le virate, non è che i miei siano grossi
problemi tecnici, + che altro di rendimento


 
di rendimento sui 100? io ho fatto i primi 50 in 30'' 05 e i secondi in 
35'' netti forse posso migliorare sul secondo 50...ma non so di quanto....


 35'' netti forse posso migliorare sul secondo 50...ma non so di quanto..
Sui 50 e sui 100.
Sui 100 tutto sommato l'anno scorso facevo 4" secondi in +, ma quando ho
fatto quel tempo a genova ero andato decisamente troppo di conserva,
arrivando senza essere stanco.
vedremo.
Invece grossi problemi sui 50.
Pensa che finora il passaggio + veloce ai 25 ce l'ho nel delfino invece
che a stile, decisamente una cosa non molto normale.
E che sabato in vasca facevamo 8x25 a 2' senza tuffo..l'ultimo l'ho fatto
in 14.4, mentre in gara quest'anno ho provato a passar + lento col tuffo.
Comunque in gran parte problemi di testa..che presto saran risolti


 
spero che tu li possa risolvere presto...


 Vasco


 ....poi Broziosauro aiutami....
io mi devo rivolgere un po' piu' in alto... ho gia' comprato dei ceri :-))
scherzi a parte, voi che ne dite? io penso che mi ci vogliano esercizi a
secco in palestra, per avere una base muscolare migliore, specialmente per
addominali e braccio sinistro... avete consigli?
ciao,
Major

 ....poi Broziosauro aiutami....
di massima confermo: hai già visto tutto tu; io però guarderei meglio la
passata subacqua, perchè in effetti mi è parsa un po' troppo incrociata e
questo porterebbe a sbilanciare il corpo e incasinarti assetto, recupero,
respirazione ecc.
ciao
broziosauro


 addominali e braccio sinistro... avete consigli?
Dubito sia un problema muscolare, ma squisitamente tecnico.
Come detto qualche post fa, per andar veloce un minimo di tecnica e',
nella maggior parte dei casi, fondamentale.
Non e' certamente un caso che Popov sia un manuale della nuotata.
Non e' sul potenziamento muscolare che devi puntare, visto il tuo tipo di
errori, ma solo su tecnica, tecnica, e solo come ultimo stadio, tecnica


 complimenti a tutti ragazzi, come al solito non mi deludete mai...da parte
mia, non in ambito sportivo, ho ottenuto un bel 27 in patologia stamattina e
ve lo dedico di cuore!!! :-)))
Elsa

 
Beh, complimenti e grazie della dedica... A quando la laurea dottoressa?
-- 
Logaloga

 Vasco
Ciao


 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


fra le altre cose io oggi mi sento uno straccio...tutte quelle ore in 
piscina mi devastano la testa....
io odio la sinusite!


 Elsa
Complimenti anche a te. Che esame è patologia? L'equivalente del nostro
'Patologia generale' o è una sintesi fra quello e le patologie speciali?
Ciao
Vasco


verranno i tempi duri quando un paio di decimi saranno manna del cielo! ;-)
f.

 settimane fa.
il costumone lungo colpisce ancora!
se ci si dimentica di averlo e' matematica la gambata all'aria purtroppo
:-)
f.

 1)incrocio le braccia
come sarebbe a dire? che difetto č?


No, il problema sussiste anche senza: è che sono talmente spiattellato
sull'acqua, che ogni tanto calcio fuori a prescindere da cosa indosso. Per
quel che spingo di gambe, alla fin fine non è un grosso problema, ma sono
già al raschio del barile da un bel po'... :-( :-)
ciao
Broziosauro


 forse provata dagli interminabili 800 del giorno prima ;-)
Purtroppo il riscaldamento, inizialmente previsto per le 14.15, è stato
spostato alle 14.30 per la mancanza del medico.
Nom è stato ritardato l'inizio delle gare semplicemente perchè avevamo
calcolato che si dovessero eseguire circa 120 serie e finire quindi ben
oltre le 17.30.
In realtà poi, per fortuna, le serie sono state, se mi ricorso bene, 103
e, soprattutto, c'è stato un addetto ai concorrenti velocissimo che,
nonostante la propria mole ed una miriade di 50 metri, ha ridotto al
minimo i tempi morti ;-))))
Ciao
Vittorio


 f.


simone f ha scritto:

nella bracciata la mano teoricamente dovrebbe entrare circa davanti alla 
spalla anzi un po piů infuori ancora, mentre io le faccio entrare 
davanti alla testa....


 Tu fai medicina? cmq a farmacia l'esame è di patologia generale...una
mazzata, ma davvero molto interessante... e per fortuna il prof spiega alla
grande...
Elsa

 Logaloga
 eh, il cammino è ancora lungo mio caro...a farmacia gli anni sono cinque e
sono a metà del terzo...diciamo che sono a metà percorso,escludendo i 6 mesi
di tirocinio! xò mi piace, ed è questo che conta no?
Elsa

Elsa wrote:

penso che Vasco medicina l'abbia finita da un pò, se è M45... :)

 grande...
Diciamo che quell'esame lui l'ha dato almeno una ventina d'anni fa..


 problema, ma sono già al raschio del barile da un bel po'... :-( :-)
dimenticavo: la rana piu' bassa e piu' veloce del west!
:-D
f.

> Tu fai medicina?
Sono laureato dall'85.
Ciao
Vasco

 Diciamo che quell'esame lui l'ha dato almeno una ventina d'anni fa..
25 per l'esattezza. :-) o :-( : sono un po' indeciso. Da un lato non avrei
la minima voglia di rimettermi a studiare per gli esami e quindi sono ben
lieto d'aver finito da un pezzo ma tutto questo tempo trascorso ha anche
qualche implicazione negativa.
Ciao
Vasco


Decisamente si`, quel che conta e` quello... Comunque il cammino non e` 
poi cosi` lungo, soprattutto se sei piu` o meno in pari con gli esami.. :-)
-- 
Logaloga

 AH, OK...ops...ma siete talmente tanti che ogni tanto mi scordo di cosa
fate... beh cmq patologia da noi non sarà mai impegnativa come la vostra, ma
decisamente è fra gli esami più tosti!!! ciao ciao...
Elsa

 Elsa
In realtà l'esame di patologia generale non è uno dei nostri esami più duri.
In 2-3 mesi si prepara. Sono molto peggio patologia speciale medica e
patologia speciale chirurgica (ci ho messo un anno per ciascuno), ma anche
anatomia, fisiologia e anatomia patologica. Pensa che patologia speciale
medica, ai miei tempi, come libro di testo aveva il Teodori (4 volumoni per
un totale di circa 3000 pagine di grandi dimensioni zeppe di dati). Adesso
però hanno rivoluzionato tutto, spezzando molti esami e rendendoli
semestrali. Noi avevamo addirittura dei biennali. Così però ne devono dare
di più.
Ciao
Vasco

 denghiu.
13"7
17"6
17"3
14"8
Bella frazione a DS eh??? :-))))


 Rick
Ottima quella a rana... :-O
-- 
Logaloga

 wrote:

Già visto che mi ero riposato per bene a dorso :-)))
...che patacca sono stato...


 Io x preparare pato ho impiegato + di 2 mesi studiando sull'Harrison...2
bei mattoni...da noi gli esami più tosti sono le chimiche...ho in programma
chimica organica: da marzo a giugno x prepararla e darla a luglio...sperando
che il tempo basti!!! ma 3 ore la settimana x nuotare le trovo sempre...
;-)))
Elsa

 Rick
Sara` mancanza di abitudine alla distanza :-)
-- 
Logaloga

 Bella frazione a DS eh??? :-))))
come dice loga piu' che altro sono impressionato dalla rana.
molto meglio di molti specialisti della rana me compreso!
a dorso sei andato come me ed e' tutto dire mentre a stile ne avevi ancora
parecchio.
complimenti.
f.



Mi permetterei di dire un po' lentino a delfino..

 f.
Grazie


 Mi permetterei di dire un po' lentino a delfino..
Come ho scritto nell'altro post è stata una gara strana, ma comunque io
tendo a non strafare mai a delfino, è troppo dispendioso e secondo me
non paga molto nell'economia della gara. Non credo che avrei problemi a
passare anche sotto il 13", ma quei sette/otto decimi li pagherei salati
alla fine.


 alla fine.
Indubbiamente si punta in maniera diversa alle varie frazioni in funzione
delle proprie caratteristiche, io quando ho fatto 1'16"99 son passato in
14.5 senza strafare, e le volte in qui passo + lento invece ho sempre
fatto parecchio di + xchè non riesco a lanciarmi nel modo giusto..è come
se prendessi un ritmo sbagliato e poi proseguo troppo lentamente..
Era il confronto del tempo globale e di frazione tra noi due che mi
sembrava in contrasto.
Quelli che viaggiano sui 60" ho visto che passano sotto i 13"..certo che
se poi si tramuta in un passaggio televisivo fai benissimo a utilizzare
una tattica adatta a te.
Io poi passo veloce a delfino, ma è anche vero che poi mi riposo con un
21"-22" a dorso :-)


 21"-22" a dorso :-)
Non oso chiedere la rana... :-)


 Non oso chiedere la rana... :-)
Mah, a rana direi tutto sommato bene, mutandis mutandis, in genere ci
metto meno di mezzo secondo in + che a dorso.
In linea col fatto che il mio personale a rana è 3 decimi migliore di
quello a dorso, tutto sommato


 rana sia quella che fa la differenza nei misti.
ok,ma darmi 1 secondo di frazione nella mia migliore e' perlomeno strano no?
mi sa che devo interpretare meglio
io faccio circa così:
14.2
17.6
18.3
16
decimo piu decimo meno.
ma se tiro a delfino un poco di piu' a dorso mi fermo,ma se vado piano non
riesco
ad accelerare ed infatti 31"8 di somma e' altissimo.
e poi comunque muoio a rana e a sl non ne parliamo scende la madonna e mi
porta al traguardo :-D
f.

 porta al traguardo :-D
Almeno c'è chi ti aiuta :-)
Ciao


 Rana in 18"3 per te è altissimo!
non tanto in assoluto,se penso che nel 100 da 1'08 son tornato in 36 e
quindi siamo li' vicino.purtroppo i ritorni mi fregano sempre.
forse e' per questo che mi dovrei allenare una volta alla settimana con loga
e un'altra con fifty :-)
f.