mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: frequency first 25 mt.

Guardando l'analisi delle gare su:
http://www.swim.ee/competition/2001_antwerp/mfre50.html
vedo un paramtero frequency first/second 25 mt. che varia da 56 a 66 che
cosa indica? Non saranno mica le bracciate e neppure i BPM .
Allora cosa?
O.

 ha scritto:

bracciate al minuto!!!

 ha scritto nel messaggio
news:atcoql$tgt$3...@newsreader.mailgate.org...

Mi sembrano pochine.
O.

 O.
si, sono bracciate al minuto. se ti sembrano poche, cosa dici delle
c.a. 40 bracciate al minuto nella gara dei 1500? impressionante
http://www.swim.ee/competition/2001_antwerp/mfre1500.html
grazie per il link !!!
Cristiano

 O.
... interessantissimo :-)
http://www.swim.ee/competition/sydney2000/mfre1500.html
1500m in 14:45.61 con una frequenza di 38 bracciate/min !!!
http://www.swim.ee/competition/sydney2000/mfre400.html
THORPE sui 400, 36 bracciate/min ; ROSOLINO 46
sarebbe interessante anche conoscere "l'apertura alare" di questi
atleti, che con una bracciata fanno piu' o meno strada
e conoscere il rapporto tra "apertura alare" e lunghezza di bracciata
Cristiano

 c.a. 40 bracciate al minuto nella gara dei 1500? impressionante
Alla fine, riflettendoci, me ne sono reso conto anch'io (da buon ultimo).
Impressionante davvero, cosa vuol dire saper nuotare. Mi pare che i dati
confermino quello che già si diceva a sensazione:
- il numero di bracciate non è un parametro assoluto
- chi sa nuotare comunque ha un numero di bracciate che, pur ampiamente
variabile a seconde dell'atleta e della distanza, è sensibilmente più basso
dei nuotatori amatoriali.
O.

 bracciate al minuto!!!
Hai ragione!
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Maremma che silenzio...

Beh sembra proprio che sia l'unico rimasto in vasca...
Anche in piscina in questi giorni siamo in pochi. lunedi' eravamo tre
in vasca da 33 mt. il paradiso.
se qualcuno vuol nuotare in compagnia, oggi alla piscina di Dalmine.
faccio un 2500 sciolto.
ciao
un ale solitario (tipo particella di sodio in un famoso spot)

 un ale solitario (tipo particella di sodio in un famoso spot)
Ciao
-- 
Nuoto, non pugnette!

OZIO!!!
beh non so tu, questo agosto in ufficio mi sta ammosciando...

 beh non so tu, questo agosto in ufficio mi sta ammosciando...
io sono sempre piuttosto attivo, ma ad agosto mi piace concedermi un
paio di settimane di riposo per avere più voglia di ricominciare dopo.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 un ale solitario (tipo particella di sodio in un famoso spot)
No dai... anche io sono in ufficio da solo questa settimana. Non e'
poi cosi' male.

poi cosi' male.
:-)
beh l'agosto in ufficio non e' malissimo
pero' io confesso di non riuscire ad emanciparmi dai ricordi "di
giuventu' "
quando si era ragazzini o ragazzetti o poi ragazzi e agosto era
sinonimo di spiaggia e vacanze
insomma: essere qui in ufficio l'11 di agosto, sotto sott, mi suona
male...
beh la scorsa settimana ero a buenos aires - e la' è' addirittura
inverno! 8-D
cmq il "particella di sodio" era riferito piu' che altro al ng...
ammazza che silenzio.
contento di avere incrociato un par di persone

 contento di avere incrociato un par di persone
C'e' il relax pre-olimpiadi!

 OZIO!!!
Fai bene...

> come io sono l'unico in ufficio :-)
Per adesso ci sono anche io... fino a venerdě... poi si va via...
Gli ultimi giorni li sto proprio tirando... :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A®dimento sti due bei znebav!!

L'allenamento centrale di ieri, dopo riscaldamenti, warm-up, esercizi, 
abluzioni e tutto il resto era un bel
2 x (6 x 100 SL in progressione a 2')
risultato: dopo i primi 3 avevo le braccia di marmo, ogni bracciata 
erano due imprecazioni mentali che tiravo e nuotavo da phyb. "E devo 
farne ancora 9... sigh". Dalla 5 alla 12 non facevo altro che ripetermi 
"ma che cacchio ci sto a fare io quì dentro?".. sigh.
Scusate lo sfogo, ma so' depresso, mi ascolto un po' Elio :-(
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 "ma che cacchio ci sto a fare io quì dentro?".. sigh.
ti capisco..gli altri come li giravano?
dai che magari eri in giornata no...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 dai che magari eri in giornata no...
come sempre quando ci sono le progressioni di mezzo..
-- 
Sě d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 come sempre quando ci sono le progressioni di mezzo..
si vede che sei il tipo da "one shot" :-)
comunque, cosa intendi per progressione? quanto č la differenza di 
andatura tra la parte lenta e quella piů veloce?


 
diciamo che a me quando dicono di fare 100 in progressione li faccio 
*veramente* in progressione, ovvero la prima vasca in allungo con gambe 
praticamente ferme e l'ultima al max con sollevamento di ettolitri di 
acqua (e, con tutta probabilità, alla stessa velocità di quando nuoto in 
allungo). Diciamo che le prime 4 le ho fatte in totale tra 1'31" e 
1'37", poi il tracollo (oltre 1'45"), ma la velocità di ciascuna vasca 
non la so..
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 Scusate lo sfogo, ma so' depresso, mi ascolto un po' Elio :-(
dai che domani è un altro giorno
ric
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 "ma che cacchio ci sto a fare io quì dentro?".. sigh.
BEh, se ti può consolare io non ci riesco ancora a fare quei lavori 
*decentemente*

Castel Chariot wrote:

un po' sì, grazie del supporto morale :-)


57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ci si becca a Molinella allora :-)
;-)


 Altro che fossilizzazioni su passi fissi :-)
Questo ok..

 deabilitante..
Questa è in pratica la mia teoria, preferisco evitare certi lavori se so 
che mi portano solo a trascinarmi nuotando male..comunque forse sto 
facendo dei progressi nel tenere duro, vediamo..

57>

 (cmq sono cose che come ben sai ho imparato qui :-) )
Io preferisco i cambi di ritmo al di fuori delle serie, ma si sa che io 
son un caso particolare..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi mi spiega...

Ho sempre pensato che per nuotare al meglio bisognasse essere il piu' vicino
possibile alla tecnica ideale. Guardando gli europei invece ho avuto invece
l'impressione che , almeno nel crawl, ogni nuotatore ha una sua tecnica
particolare. Ho visto per esempio che alcuni prendono l'aria solo da una
parte (quindi non ogni tre bracciate) o hanno un movimento delle braccia
asimmetrico, nel senso che il sinistro sembra girare piu' veloce del destro.
Come mai queste differenze? (se non me le sono sognate)
ciao
merlinO

...

Ci sono ori olimpici a testimonianza di questo.
Rosolino non e' tecnicamente perfetto me e' 
campione olimpico e mondiale.Credo che molto 
dipenda dalla sensibilita' verso l'elemento 
acqua e dalla determinazione.L'altra settimana 
guardavo su usswimming(sito ufficiale della fedrazione americana)
il video del record del mondo di Janet Evans sui 400 sl 
fatto molti anni fa e la cosa che mi ha colpito
e' stata la tecnica usata,recupero delle braccia dritte
la testa che ciondolava da tutte le parti.......
e sono 15 anni che nessuno lo batte .......
(visto che sono tutti al mare ti ho risposto io che 
ero il meno indicato a farlo)
Luca


wrote:


...

io ho visto solo i 1500 stile libero maschili (grande Minotti !!!),
peccato che non ho visto le altre gare, perche' le riprese erano
veramente interessanti
ho visto solo la diretta e mi sono concentrato su alcuni aspetti, in
cui i migliori si somigliavano parecchio:
frequenza di bracciata: all'inizio sotto i 40 per vasca, poi crescendo
leggermente
rollio: abbastanza limitato ma presente
scivolamento: accentuato, con un braccio disteso avanti a lungo, per
buona parte del recupero aereo dell'altro braccio
gambata: molto fluida, 2 calci per ciclo di bracciata
bollicine: pochissime e solo nell'ultima fase della bracciata
fase subacquea dopo la virata: in genere corta, in particolare quella
di Minotti
insomma, nel complesso ho visto piu' somiglianze che differenze, ma
forse era quello che volevo vedere
ciao
Cristiano

 guida.
mah....  sto in disaccordo... vabbè


io preferisco cercare di imparare a nuotare "bene" - o di migliorare
il piů possibile lo stile (ci si lavora...)
perň č anche vero che nel crawl ci sono degli eterodossi che vanno
forte, ma molto forte...
tu che hai piů esperienza (l'angolo del dr. wizzy dov'č finito?) come
la vedi esattamente?

 la vedi esattamente?
ma non mi cagate :]  che angolo volete che faccia :]


chi è che non ti caga?
sto ancora aspettando le lezioni sull'uso degli attrezzi... :-)


dai dai... sto facendo il 3°  :]  figata immensa :]
comunque.. portate pazienza... capacità di esposizione mie...  pessime :]

 la vedi esattamente?
cmq io non me la sento di parlare di difetti, non solo perche' sono dei
campionissimi, ma anche perche' io credo che siano adattamenti alla
fisiologia di ogni nuotatore su cui devono aver lavorato molte ore in
allenamento...
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (OT) Finalmente e' finito il calcio mercato ....almeno per un po'!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Che palle questi del calcio !!!!!!!!!!
Non si sentiva parlare d'altro!
Scusate lo sfogo ma non se ne poteva piu'!
Luca

"xaf" ha scritto nel messaggio:
| Che palle questi del calcio !!!!!!!!!!
| Non si sentiva parlare d'altro!
| Scusate lo sfogo ma non se ne poteva piu'!
A chi lo dici! Veramente non se ne puň piů...
Ho goduto molto quando il calcio rischiava di non essere trasmesso piů in
TV. Da li si č visto spudoratamente che questo č uno "sport" (chiamalo
sport) che ha altri fini (economici).
.:: W il nuoto W::.
--
Antonio G.
Web Site: 
www.antoniog.it
E-mail: antonio_...@SPAMhotmail.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Coppa Brema

Stavo dando una scorsa ai risultati e....
Alessia FILIPPI  31.13 1'03.72 2'09.23 3'14.48 4'18.92 5'22.35 6'25.11
7'26.62  8'27.41
L'ultimo 200 ha chiuso in 2'02.31, 1'01.51+1'00.79... Quando si dice
il cambio di ritmo...
--
logaloga

logaloga ha scritto:

Direi interessanti anche il 4.01 della Pellegrini nei 400 e la
vittoria nei 200 misti e 50 sl di Magnini (nonché il suo 27.17(!)
lanciato a rana!)
--
logaloga


grande cambio di ritmo.. :O
e poi ho pensato all'ultimo 200 della Vergani nei 1500 di ieri..
anche noi abbiamo i nostri fuori classe dai
:)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ri...KLIM

secondo record mondiale in tre giorni sui 100 df.....51.81 in un
tentativo isolato di record per il bufalo Klim (dopo il 52.00 dell'altro
ieri)
cosa pensiamo dei tentativi isolati e di klim:
1. quanto a credibilita'
2. quanto al momento in cui e' stato fatto (stessi giorni degli europei
in corta)
3. lui ha definito testualmente questo suo secondo record mondiale "il
suo capolavoro" ed ancora "...lo ammirero' per un poco e continuero' a
dipingerlo nel corso dell'anno..".... che combina questo a settembre ?
bye

1) per quanto credibilità se intendi x il crimometraggio, la vasca + corta
non penso, x approvare un record del mondo la FINA (mi sembra) deve fare
alcuni controlli. se intendi dopping anche qua ci dev' essere il controllo
altrimenti viene annullato il record (però dovrebbe restare nelle
classifiche) poi ovvio che se si doppa e fa una prova x il record del mondo
sarebbe coglione se non coprisse le analisi.
2) vorrà fargli vedere a Hickman (anche se non ha vinto) che in corta può
andare quanto vuole tanto le Olimpiadi sono in lunga.
3)non è detto. la gente forte (vedi popov, lo stesso klim credo, e gli
altri) hanno un programma di allenamenti finalizzato x le olimpiadi quindi
di 4 anni in 4 anni. se 10 mesi prima di Sidney si sente in forma e scarica
può benissimo fare temponi, non penso vada in vacanza. può dire quello che
vuole, magari era gasato x la prastazione comunque non credo tirerà giù
secondi da quel 51 e 8. possibile il ritocco alle Olimpiadi se si gasa.

1. non pensavo a vasca + corta o bombe varie, io parto sempre dal presupposto
che non si "bomba" nessuno (chiedilo ad Andre') senno' che si nuota a fare
2. sicuramente voleva dimostrare qualcosa agli europei che stanno in corta
3. l'hai detto, e' un filettino gasato
contavo su una tua risposta...ciao mascotte :-)


non ti conviene partire da quel presupposto. in fondo viene spontaneo
accusare qualcuno di dopping se fa un record del mondo, soprattutto se lo fa
di 2 secondi in un 400 stile libero maschi e di 6 decimi in un 200 stile
(nessun riferimento) e soprasoprattutto se una che l' anno scorso faceva 55
e adesso fa il record del mondo nei 100 e nei 50 battendo il tempo di una
che se non si bombava mi mangio un gatto vivo con le unghie di fuori (nessun
riferimento particolare neanche qui). e poi quest' anno è andata ad
allenarsi in germania la tipa. chissà?!?

tranquillo, Andrè lo bombiamo noi quest' anno.

mi raccomando, wiz ! sono sicuro che e' in buone mani e......
salutamelo.
ciao


su questo sono completamente d'accordo con Willy, anche se no  si può
accusare nessuno senza avere delle prove
Mauro Gallo

CIAO MAUROOOOOOO

Ciao Mauro, mi raccomando a Desenzano

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Argh, 80 BPM a riposo

Ieri sera ho fatto un allenamento abbastanza duro finendo alle 23. Questa
notte anch'io ho avuto problemi a dormire e questa mattina mi sono misurato
i battiti a riposo e, invece dei 48 asbituali mi sono trovato un bell'80
BPM.
Significa che sono in sovrallenamento o cose del genere?
O.

 O.
Non credo sia il caso di drammatizzare,l'importante adesso e saper gestire
le forze,nel senso che questa sera non dovresti allenarti o se proprio
non resisti ti fai un chilometro tutto a ritmi blando, diciamo rigenerante.
Se forzi oggi che sei stanco lo paghi piu' avanti e potresti avere un scadimento
notevole della forma.Io comunque se fossi in te oggi non mi allenerei.
Luca 
ps   Per una strana coincidenza anche io ieri ho finito alle 23 l'allenamento e
questa notte non ho chiuso occhio e quindi questa sera salto l'allenamento in 
acqua (faccio solo un pochino di pesi).

 ha scritto nel messaggio
news:Aesra.30448$DN.7...@tornado.fastwebnet.it...

è normale, visto che hai nuotato qualche ora prima, don't worry!
bye
carlo

> i battiti a riposo e, invece dei 48 abituali
caspita, complimenti!, ma a che livello bisogna allenarsi per avere 48 bpm a
riposo?!?
quanto c'entra il dna e quanto l'allenamento?
io poche parole e' un eccezione oppure una regola?

"synapsys" <syna...@interbusinessNOSPAM.it> ha scritto nel messaggio
news:b8m3uj$62m$1...@grillo.cs.interbusiness.it...

Con qualche mese di allenamento aerobico arrivi al tuo bpm di forma, che
credo sia determinato geneticamente. 48 credo sia un valore nella media, per
persone allenate.
O.

"synapsys" <syna...@interbusinessNOSPAM.it> ha scritto nel messaggio
news:b8m3uj$62m$1...@grillo.cs.interbusiness.it...

per una persona allenata, 48 è nella media. la genetica può essere chiamata
in causa quando si inizia ad andare sotto i 40. oh, ovviamente IMHO :-)
ciao
teopas

 è normale, visto che hai nuotato qualche ora prima, don't worry!
Vero, questa mattina avevo 50 BPM.
O.

"synapsys" <syna...@interbusinessNOSPAM.it> ha scritto nel messaggio
news:b8m3uj$62m$1...@grillo.cs.interbusiness.it...

.. boh .. se riesco a non "agitarmi" mentre mi misuro i battiti .. 8-]
(e' incredibile ma mi succede!!!!!!)
.. appena alzato, la mattina arrivo anche a 36-34 bpm.
Durante il giorno invece sono sui 42-48.
La sera dopo l'allenamento invece anche 70 o piu'.
l i q u i d > >
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report+foto

http://nuotomaster.net/2011/03/29/nibionno-27032011/
Senza video (problemi tecnici)...
alm
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

Notare maglietta "logata" ISN (by Ciuco), ormai sono l'unico postatore... 

 Notare maglietta "logata" ISN (by Ciuco), ormai sono l'unico postatore...
La uso con "orgoglio" pure io quella maglietta!!!
Bel report Alm e ti butto lì (non è sicuro ancora) che probabilmente ti 
fo' compagnia a Travagliato..
Sfidona?
I 2 stile mi asfalti 4 volte e mi fai pure la piega in parte...
Seconda gara?
-
-Ciuchino-


2mx, li' mi asfalti tu!!!!

 2mx, li' mi asfalti tu!!!!
Da quel che hai fatto domenica non pare proprio.
Sei decisamente troppo lento nel delfino ad ora..ma rana e dorso mi 
tieni botta, altro che..
Niente da fa Ale..deciso...sfidiamoci nei 2 dorso! Buauhahahahahahah!!!

 Niente da fa Ale..deciso...sfidiamoci nei 2 dorso! Buauhahahahahahah!!!
PLONK!(cit.)
-- 
  HariSeldon.
"Computer: cretino ad alta velocità in dotazione, spesso, a cretini 
molto lenti." (Stefano Benni)

 probabilmente ti fo' compagnia a Travagliato..
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
Perche' ridi?
;-D

 Niente da fa Ale..deciso...sfidiamoci nei 2 dorso! Buauhahahahahahah!!!
Ci sono 7" a tuo favore sui misti e 6" a mio favore sullo stile...
Vuoi dire che sei cosi' ominicchio da tirarti indietro su una sfida
200sl+200mx???

Il 30/03/11 10.38, almonmat E72 ha scritto:

Pagliaccione!!!
Mi attacchi in contropiede cacchio...quasi quasi...
E' che mi stuzzicava quel 50 DF...ed eventualmente il 2 stile per farti 
proprio un piacere..
Altrimenti avevo anche buttato l'occhio sul 200 FA...mah..
-
-Ciuchino-

Il 30/03/11 10.36, almonmat E72 ha scritto:

Perchč sa che ho detto na pagliacciata e poi ti do' buca!!
Ad ogni modo mi sto informando coi ragazzi della squadra.
Se un gruppetto viene con me io vengo. ho risposta entro venerdě!
Ti tengo aggirnato..
-
-Ciuchino-


Sono vecchio ma avevo capito eh!!!
ale 


che belli!!!

 alm
che belli!!!
-
Loro 4...
alm 

 alm
Una volta avevo litigato con mio padre...ero cosi' arrabbiata che mi
sembrava di non aver nulla in.    di lui: ''sei quel che siamo...e se
sei cosi' bella (dentro,ndr) e' merito anche su suo''o

 alm


 ha scritto nel messaggio 
news:6827dd20-eedc-4e61...@v8g2000yqb.googlegroups.com...
Una volta avevo litigato con mio padre...ero cosi' arrabbiata che mi
sembrava di non aver nulla in.    di lui: ''sei quel che siamo...e se
sei cosi' bella (dentro,ndr) e' merito anche su suo''o
-
Bella questa.
alm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] A pezzi

Ragazzi, son conciato a uno straccio.
Stanotte avevo una tosse talmente forte che mi ha fatto addormentare solo
alle sette di mattina e ho dovuto saltar l'allenamento.
Ormai è + di un mese che ce l'ho, incomincia a infastidirmi leggermente..

Castel Chariot wrote:

.. e ci vai anche in piscina con la tosse???



Beh, come vado in università non vedo perchè non dovrei andar in piscina,
contando che in università perdo energie, in acqua le guadagno..
Comunque sto molto attento a non prender freddo, in questi giorni sto
girando eschimese-style, com un mega giacca con un cappuccio in (finto) pelo
che tengo in testa..
E poi che dovevo fare, son stato fermo tre settimane, non posso star fermo
tutta la vita..

Il 17 Gen 2004, 14:40, "Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
scritto:

Esagerato! Io sono stato fermo dall'8 dicembre (italiani UISP di Firenze) al
7 gennaio (riapertura impianti dopo le feste). Sono un bronchitico cronico
(una all'anno, praticamente dalla nascita) e vedo che se insisto a "far fare
ginnastica" ai miei bronchi "in quei giorni" (e qui si scatenerà di tutto),
mi si allungano i tempi del recupero in modo sensibile.
Stai facendo qualche cura fai-da-te, o niente del tutto (mi pare di capire
che medico nisba)?
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 tutta la vita..
hai ragione, meglio tenersi una tosse che dura tutta la vita! ^^

 che medico nisba)?
Medico?
Le solite cose, qualche mucolitico, qualche disinfettante locale..

 Tosse di che tipo? Secca, grassa...dunque: x dormire la notte ti consiglio
delle gocce (Levotuss), qualche goccia prima della nanna...X far passare la
tosse secca un bell'aerosol (Fluimucil) e poi qnd ti diventa grassa un
mucolitico tipo Fluifort buste... fammi sapere come va..
Elsa

 hai ragione, meglio tenersi una tosse che dura tutta la vita! ^^
Guarda, se non mi han guarito il clima delle canarie..

 mucolitico tipo Fluifort buste... fammi sapere come va..
Il fluimucil è sempre stata una delle mie medicine preferite!
Anche se non ho mai capito se oltre a saper d'arancia ha qualche altro
merito
Poi sto usando anche bisolvon linctus e tantum verde e froben..

 
cacchio... beh,io avevo un po' di mal di gola, mi sono andato a comprare 
una bottiglia di Zacapa e oggi mi č quasi passato!! ;)


Tantum verde puoi anche eliminarlo se già prendi il Froben...x la tosse
invece ok lo sciroppo, ma le gocce prendile cmq almeno riesci a
dormire...ok? Ah, se non ci fosse una farmacista tra voi come fareste? ;-p
Elsa

 dormire...ok? Ah, se non ci fosse una farmacista tra voi come fareste? ;-p
Mah, ora va meglio..inoltre se accoppio tantum e froben mi sento +
disinfettato di un bisturi :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: radio da piscina Speedo SurfRunner 2000 o eq. dove trovarla a Milano ?

qualcuno sa dove si puo' acquistare  (Milano e dintorni) una radio da usare
in piscina tipo Speedo SurfRunner o equivalenti ? Spero ci sia qualche
negoziante in zona che tratta questi articoli,
grazie
Paolo

 wrote in message
news:e5Ng7.4720$423.1...@news.infostrada.it...

-- 
Posted from  [212.239.121.169] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 io la sto facendo ordinare al costumer care del Mediaworld.
vusto che la stai ordinando mi dici il prezzo??
è la 1° volta che ne sento parlare .dove posso saperne di più??
--
Cordialità...
          Giancarlo

"gianc" <gian...@RIMUOVINOSPAMdilonet.com> wrote in message
news:9n0o7i$bma$2...@nreada.inwind.it...

Nisba, mi hanno detto che non la vendono...
Niente di similie? possibile?
mah!


 wrote in message
1306b81c8b0beecd985...@mygate.mailgate.org...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A che ora ci sarà la mia gara?

Chi non si è posto questa domanda almeno una volta? Beh, nel tentativo
di risolvere la questione ho provato a realizzare un semplice foglio
elettronico che trovate qui:
http://www.slimmit.com/go.asp?4LC
Certo, presenta alcuni evidenti limiti, ma se ci fosse qualcuno con
qualche buona idea si potrebbe tentare di miglioralo...!
Vado a ninna che domani c'ho da andare al Foro italico, che oltre a 100
e 50 sl devo offrire il coffee a Xaf. 
Bye.
-- 
tomorrow it will be easier than today

 100 e 50 sl devo offrire il coffee a Xaf.
in bocca al lupo!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: annullato il trofeo di Bolzano

da 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/master.asp
=> Bolzano : annullato il Trofeo delle Dolomiti per problemi tecnico
organizzativi

Vasco <va...@nuovonuoto.invalid> wrote:

purtroppo lo sapevo già da qualche tempo :-(((
-- 
Nuoto, non pugnette!

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: News sugli Italiani?

Qualcuno ha novita' ?
Grazie
alm


X ora solo le date...
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/T/11_006.pdf

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Trials Australiani

Dal sito dei risultati si vedono cose interessanti: Thorpe, entrato col 5° tempo in semifinale nei 200 SL peggiora 8 decimi (1.49.91) e resta fuori dai giochi. In tre (Napoleon, Fraser-Holmes e Monk) sotto l'1.48.03 nuotato da D'Orsogna.
Gran 400 della Palmer al record australiano 4.03.40 (p.p. Barrat 4.04.16 del 10/08/08) che si tracina dietro l'ex primatista in 4.05.74. Completa il podio la 14enne Fairweather in 4.08.63(!).
Nei 100 farfalla femmine Coutts 57.59 si impone su Schipper 57.88 e Trickett 58.64.
Nella semifinale femminile dei 100 rana la 20enne Pickett rifila un secondo alla Jones 1.07.41 contro 1.08.44
Nell'omologa gara maschile Sprenger ed il primatista mondiali Rickard fanno faville 59.91 a 1.00.13
Interessanti anche le semi dei 100 dorso con, tra le femmine Hocking a 59.39 e Seebohm a 1.00.16, mentre tra gli uomini  Stoeckel tocca in 53.73 con Delaney a 54.07.
 
Ieri Fraser-Holmes ha nuotato in 4.11.81 i 400 misti, mentre la Rice chiude la gara femminile in 4.33.45.
I 400 SL maschili vedono Mckeon(19) toccare aventi a tutti in 3.46.36, seguito da Napoleon in 3.47.93
--
logaloga

 primatista mondiali Rickard fanno faville 59.91 a 1.00.13 
 
gia' in forma olimpica. rickard non mi piace pero' va veloce,
niente da dire
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Europei seconda giornata

 partita la pellegrini
qualcuno sa il motivo della rinuncia della Pellegrini? In fin dei
conti ieri in staffetta ha fatto un gran 100!

 conti ieri in staffetta ha fatto un gran 100!
Ha fatto un 100 da più o meno 54.4, che se ricordo bene è il suo personale.
Quel tempo è stato nuotato già in qualifica da 3 nuotatrici, ergo 
possibilità di medaglia scarsine, ergo non sprechiamo energie per i 2, i 
4 e le rimanenti staffette
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 4 e le rimanenti staffette
forse, ma talvolta rompere il ghiaccio può evitare di far buttar via
una gara.

 batteria? Fuori dalle semi VDH!
:O per VDH..
x gli italiani si sapeva che ne entravavno solo due..
un bravo al brembo che ha atto del suo meglio.. come sempre..

 un bravo al brembo che ha atto del suo meglio.. come sempre..
Una nota: a pechino non si qualificano i migliori due tempi ma chi li fa 
per primo, quindi è rimasto solo un posto.
E se brembilla lo fa oggi, per gli altri spazio solo come staffettisti..


 
anche questa mi sembra davvero una bella pensata.
la  leggevo appunto oggi.
ora brembilla il tempo l'ha fatto qualificandosi per la finale.
per cui se magnini per ipotesi facesse un 200 in 1'45/46 non avrebbe 
diritto di partecipare alla gara singola ma solo alla staffetta.
mi sembra quanto meno stramba come regola.
poni piuttosto un limite temporale entro il quale i due tempi migliori 
vanno a pechino.
boh?
ps poi e' chiaro che magnini si concentrera' sui 100 e basta ma era 
un'ipotesi ...
--
f.


così non dovrà faticare per trovare una "scusa" per non partecipare al
200..
;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: neofita - quale cuffia usare per evitare segno

ho un problema con la cuffia, uso una cuffia in stoffa con elastico e ogni 
volta che esco dalla piscina ho un segno non indifferente sulla fronte, 
qualche nuotatore esperto fra voi può confermarmi che quelle in lattice non 
hanno questo effetto collaterale?
grazie 

 grazie 
Figurati, ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Il solo motivo per cui chiediamo ad altre persone com'è andato il loro
fine settimana è perché così gli possiamo raccontare il nostro." (Chuck
Palahniuk)
http://haris3ldon.wordpress.com


ma dove si trovano? qiuanto costano? devo dirli "mi dà una cuffia in 
silicone"??????'
grazie ancora 

 grazie ancora 
Di nulla, ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Tutte le ambizioni sono giustificate eccetto quelle che si arrampicano
sulle miserie e sulla credulità umana." (Joseph Conrad)
http://haris3ldon.wordpress.com

A noi quest'anno hanno dato la cuffia Speedo interno stoffa (sintetica
comunque, credo) ed esterno silicone. Magari non è da gara, perchè
soprattutto se la metti sui capelli asciutti scivola un poco e in
tuffo... però per gli allenamenti è perfetta giacché non strappa i
capelli neanche a volerlo ed è impermeabile.
Ciao, MadLuke.


Grazie mille, domani corro a comprarla. :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 30.3.05

600 sciolti
12 x 50 uno a SL [50"] e uno misto [55"]
50 sciolti
8 x 50 SL [45"]
1' recupero
4 x 50 PS (io SL) [1'10"] (35-36")
100 sciolti
di nuovo
8 x 50 SL [45"]
1' recupero
4 x 50 PS (io SL) [1'10"] (35-36")
100 sciolti
400 gambe (misti cambiando stile ogni vasca)
6 x 75 misti senza SL [1'25"]
_________
3500  metri

Vasco wrote:

aggiungo anche il mio, visto che quello di ieri mi è piaciuto 
particolarmente:
- 300 sciolti
- 200 mx cambio 25
- 2 x (6 x 100 SL B1 a 1'50" - 50 sciolti in mezzo)
- 50 sciolti
- 6 x 100 MX a 2'10"
- 50 sciolti
- 200 MX G
________________
2650 mt
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 8 x 50 SL [45"]
Per te è roba aerobica?
-- 
Sollie

 Per te è roba aerobica?
E' addirittura al limite della percorribilità: avevo un recupero che non
superava i 3-4 secondi. Però li ho retti abbastanza bene, conservando le
energie necessarie per l'esercizio successivo, questo invece lattacido.
In questo momento sto particolarmente bene, altrimenti un esercizio del
genere non l'avrei retto. Comunque, cambiando corsia, si potevano fare con
recuperi più lunghi (50" e 1'15" oppure 55" e 1'20").
Ciao
Vasco


Quando in allenamento il coach dice sta serie....e purtroppo capita anche 
troppo spesso....mi vien quasi da piangere...e regolarmente ne faccio sempre 
sette con tempi di recupero bassissimi e l'8^ ci fosse na volta dico una che 
riesco a stare sotto i 45...a sto punto secondo me č piů un fattore 
psicologico
-- 
-MORPHELIO- 

 recuperi più lunghi (50" e 1'15" oppure 55" e 1'20").
Ecco, bene, prenotami la terza.
-- 
Sollie

 Ecco, bene, prenotami la terza.
... potresti tranquillamente nuotare sulla corsi tra la seconda e la terza!
:-)
Buona giornata!
Luca


Vieni a nuotare da noi?
V.

 Vieni a nuotare da noi?
... ora che è migliorato, lo vogliono tutti!
Buona giornata!
Luca

 ... ora che è migliorato, lo vogliono tutti!
Vedrai quando divento biondo e con gli occhi azzurri...!
-- 
Sollie

 Vieni a nuotare da noi?
Solo se viene anche Luchino!
-- 
Sollie

 Solo se viene anche Luchino!
Non è che volessi farti cambiare gruppo, anche perchè da Latina mi sembri un
pò scomodo, sei tu che volevi un posto nella terza corsia :-)
Comunque prendiamo volentieri anche Luca, non c'è problema.
Ciao
Vasco

 Solo se viene anche Luchino!
:-)))
Buonanotte!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] La prima vittima del calendario sovraffollato...

http://www.nuotomaster.it/EDI/NM/TESTI/5_018.html
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://www.nuotomaster.it/EDI/NM/TESTI/5_018.html
Avevo letto, critiche nemmeno troppo velate..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

in merito a cosa?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 in merito a cosa?
Alla gestione del calendario laziale
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vorrei un consiglio

Salve a Tutti.
Vorrei aumentare la velocità nei vari stili ed in particolare per S.L.
Do e rana qualcuno mi sa dare consigli per velocità su come aumentarLa
e migliorare le Tecniche?
Grazie
Giancarlo Di Bella


wrote:

 dacci qualche tuo riferimento per capire il livello e poi si parte
con i consigli
ad es:
da quanto nuoti?
come nuoti?
tuoi tempi(se li hai a disposizione) su 50/100/400 a SL?
quanti anni hai?
poi ci si potrà sbizzarrire ......
ciao
P

47 sec 50sl
1.46 100sl
59sec 50ra e 50 do
ho 39 anni
nuoto 2 ore a sttimana
attendo info
Giancarlo
pabl...@gmail.com
 ha scritto:


 Giancarlo
visti i tempi
io tenderei a privilegiare
la tecnica dei 4 stili piu' che la velocita'
ed in subordine farei parecchio lavoro aerobico per
poter supportare poi in futuro eventuali lavori in velocita'.
per cui serie da 25 - 50 metri ad  alto riposo
non veloci  dove qualcuno ti deve pero' correggere assolutamente:
47 - 59 -59 come tempi sui 50 indicano  secondo me una carenza tecnica
nell'effettuarli.
e poi serie a blocchi di  50/100 metri con riposo basso  preferibilmente 
a stile dove  costruire la base aerobica.
ma se gugoli un po'  alla ricerca di  informazioni di questo tipo 
dovrebbero essercene parecchie.
non trovo  l'indirizzo  delle faq qua la lavoro ma confido che qualcuno 
  provveda al piu' presto.
ciao
--
f.

 ho 39 anni
Cacchio!
Tranne i 50 DO i tuoi tempi equivalgono praticamente agli stessi dei 
record del mondo sul doppio della distanza.
Ad ogni modo, come dice Flybu, ti conviene lavorare di più sulla tecnica 
che altro.
Segui qualche corso o vai di nuoto libero?
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: mi presento...

Salve a tutti mi presento:
sono Solaris77 e da oggi entro a far parte del vs. news. (se mi accettare
logicamente :-) ).
infatti stasera ho finalmente la prima lezione di un corso di nuoto a Milano
che durerà 5 mesi.
Avrò bisogno del vs preziosissimo aiuto,pertanto ci sentiamo presto.....
Solaris77

 wrote in message
vqN98.53685$5M4.1...@twister2.libero.it...


 wrote in message
RjOa8.16759$Jo.4...@twister2.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di "scarico"

Ieri ho fatto il terzo e ultimo allenamento master della settimana,
forse sabato riesco ad andare a correre (e l'acido lattico andrà alle
stelle dato che corro sempre raramente), in ogni caso domenica vorrei
fare un po' di "scarico".
Cosa si presta meglio secondo voi allo scarico:
a) 1h sl - do - sl- ra cambio ai 25
b) 1h sl in ipossia (resp. 3-5-7-9-7-5-3 con cambio da decidere se ai
50 m. o continuo)
c) varie ed eventuali
l'opzione A credo sia l'allenamento di scarico più classica,
d'altronde con B potrei allenarmi senza aggiungere fatica e inoltre
sarebbe propedeutico per al limitare le respirazione (negli scatti, in
gara, soprattutto). Il problema è che non so se B poi possa continuare
a considerarsi allenamento di scarico oppure andrei ad aggiungere
altro stress.
Ciao, MadLuke.
PS. E' incredibile come non riesca a trovare un cavolo di istruttore
per lezioni individuali!

 l'opzione A credo sia l'allenamento di scarico più classica,
Penso che non stai intendo con scarico quello che in genere si intende 
nel nuoto, ma ti riferisci a un allenamento leggero, giusto?
In questo caso nuota un po' lungo senza farti troppi problemi..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 nel nuoto, ma ti riferisci a un allenamento leggero, giusto?
Fermi tutti, se mi dici che sono 'ngnorante (eccerto che pure po'
esse'), pretendo che tu ora dissipi la mia ignoranza! :-)
Per scarico io intendo scaricare, appunto, tutto l'acido lattico, le
contratture e che più ne ha più ne metta, senza perdere il tono che
dovrei aver acquisito durante i 3 allenamenti master più impegnativi.
Dimmi altrimenti cosa si intende per "scarico" e come si svolge, por
favor. :-)
Ciao e grazie, MadLuke.

 favor. :-)
Questa č la domanda a cui ogni allenatore, anche il piů bravo, 
piacerebbe saper rispondere



Fatto non ho trovato nessuna spiegazione "strutturata", solo gente che
raccontava le proprie esperienze e organizzazione allenamenti... :-(
Ciao, MadLuke.



Brevemente, è il periodo precedente una gara molto importante in cui si 
modificano le metodologie di allenamento in modo da *cercare* di 
massimizzare la prestazioni.
Puoi dare un occhio qua:
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7697


> Puoi dare un occhio qua:
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7697
Accidenti, roba da sconvolgere un podio olimpionico come nulla fosse!
Ma tornando a me che non sto preparando una gara, semplicemente una
volta alla settimana voglio andarci piano senza perdere il risultato
raggiunto (mi hanno detto che nel nuoto la costanza di allenamento è
fondamentale, nel bene e nel male), vale la pena fare un allenamento
in ipossia o è meglio lasciar perdere anche quello e limitarsi a
un'oretta "da turista"?
Ciao e grazie, MadLuke.

 Ma tornando a me che non sto preparando una gara
Tornando a te, visto i tuoi obiettivi, ho un solo consiglio: fai ciņ che 
ti fa stare meglio.
Se senti la necessitą di una seduta "tranquilla", va bene, se vuoi 
divertirti con un allenamento in ipossia, va bene comunque

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: R.S.Marino 15/05 chi c'è?

io mi sono iscritto credo 50 sl + 50 do
di voi?
-- 
  E non mi baciare! Lo sai, no, che nun me piace il bacio!
   I baci li danno le femminucce e gli uomini sessuali.
(Il boss R.Benigni alla fidanzata in "Johnny Stecchino").

 di voi?
Dov'č il manifesto?c'č in rete?
-- 
-MORPHELIO- 

 
non credo....


 di voi?
assente!
mi sparo un 50D a Reggio in CoppaItaliaUISP e passo direttamente a Riccione
e Trieste.
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 di voi?
è stata annullata!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 è stata annullata!
Perchè?
-- 
-MORPHELIO- 

MORPHELIO ha scritto:

non lo so...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ...si puo' fare in casa?

Ciao a tutti,
vorrei sapere se qualcuno sa dirmi come prepararsi un 
integratore salino in casa.
Ho sentito dire di atleti che per non "buttare" dei 
soldi nei negozi e in farmacie preferiscono farselo
da soli...ad es. acqua + sale + zucchero + succo di limone.
Se e' possibile, vorrei sapere le dosi giuste per provare a farmelo
(ammesso che si possa veramente)
grazie a tutti 
ciaociao ;-)
frank

 frank
ciao
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per Peppe Monti (reclutamento)

L'alta dirigenza della mia soc sportiva Latina Aquateam ASD, 
nell'augusta persona di Coach Luca "Pocheparole" Stipcevich (ROTFL!), mi 
autorizza l'invito a unirti al nostro gruppo ^_____________^
Se la cosa ti interessa questo ï¿œ il suo contatto:
ciccigol chiocciolina libero punto it
Senza impegno ovviamente eh, vedi tu ;)
Ciao.
-- 
  HariSeldon.

HariSeldon ha scritto:

Sono commosso, ho inviato l'altro messaggio senza aver letto 
questo. Lavorerï¿œ al mio 3%, grazie a te e a Luca.
Peppe 16'47"

 Peppe 16'47"
Ciao e buoni allenamenti.
-- 
  HariSeldon.

 Lavorer� al mio 3%, grazie a te e a Luca.
... come gi� scritto sei il benvenuto: ritengo impossibile un primo 
tesseramento in tempo per il 16 novembre (data di scadenza per le distanze 
speciali Lazio) ... considerando che abbiamo solo il weekend in mezzo, ma di 
gare durante l'anno ce ne sono tante; poi mi pare d'aver capito che sei un 
appassionato di acquee libere ... e noi facciamo anche gare di mezzofondo! 
:-)
Buona serata!
Luca 

 ... e noi facciamo anche gare di mezzofondo! 
E non ï¿œ vero che discriminiamo i dorsisti! In fondo anche loro sono 
crerature di dio... x))))))))))))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Ci sedemmo dalla parte del torto, visto che tutti gli altri posti erano 
occupati." (Bertolt Brecht)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 ... e noi facciamo anche gare di mezzofondo! 
E non ï¿œ vero che discriminiamo i dorsisti! In fondo anche loro sono 
creature di dio... x))))))))))))))))))))))


 creature di dio... x))))))))))))))))))))))
Solo che vedono il ........mondo dalla parte opposta! :-D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuotata a dorso

Ciao a tutti.
Volevo chiedervi un consiglio:
ultimamente mi capita molto spesso, durante la nuotata a dorso, di rimanere
senza fiato e non per la stanchezza, ma proprio perché faccio fatica a
respirare.
Può essere dovuto ad una posizione poco corretta durante la nuotata?
Premetto che nuoto regolarmente da diversi anni ma il dorso, come stile, non
l'ho mai amato anche se l'ho sempre
fatto.
Un saluto a tutto il N.G. e un grazie a chi mi risponderà.
Bear

 ha scritto nel messaggio
news:bbmm29$5bl$1...@newsreader.mailgate.org...


 Bear
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 wrote in message
bbmm29$5bl$1...@newsreader.mailgate.org...


Nella nuotata a dorso la respirazione č e deve essere coordinata alla
nuotata, non č pensabile che un aspetto cosě fondamentale non sia legato al
gesto tecnico.
La respirazione a dorso č l'unica a non essere "invertita" rispetto a quella
terrestre ma "costante", cioč in quella terrestre si fa l'inspirazione lenta
e l'espirazione rapida, nel nuoto normalmente si fa il contrario, cioč
l'inspirazione rapida e l'espirazione lenta.
Nel dorso la coordinazione normale prevede la sincronizzazione con la
bracciata, cioč l'inspirazione sulla spinta di un braccio e l'espirazione
sulla spinta dell'altro ( o se preferisci sul recupero del primo).
Prova cosě, di solito la cosa migliora.
Domanda stupida.... ma non č che sei passato a nuotare all'aperto?
Ciao  Ste

Grazie a tutti per i consigli, veramente  utili.
Proverò a seguirli e speriamo bene.
Un saluto Bear

 Domanda stupida.... ma non č che sei passato a nuotare all'aperto?
cambia qualche cosa nuotando all'aperto?

 
certo, leggiti il thread sui fulmini!!!

grande.
f.


 certo, leggiti il thread sui fulmini!!!
ROTFL!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Divagazioni

Primo mese di Master in dirittura d'arrivo. In squadra c'è un po' di tutto,
gente simpatica e cazzoni imperiali, con prevalenza dei primi. Non vedo
ancora riscontri cronometrici ma il mio stile a detta di flybu è più
lineare. A fine novembre si profila la prima gara a Calenzano, penso di
farla nei 50 SL, magari anche la staffetta 4x50 mxla frazione SL o DE.
Il lavoro mi sta un po' oberando, più che altro perchè mi tocca sgobbare
anche nei week end e in efetti sono sempre un po' cotto. Non riesco più a
approfittare delle pause pranzo per nuotare. Riesco a postare pochissimo
perchè oltre al nuoto e al lavoro sto anche seguendo un corso del comune.
Spesso vi leggo di sfuggita ma non ho il tempo di rispondere.
A presto,
O.

 A presto,
a martedì.
f.

 Spesso vi leggo di sfuggita ma non ho il tempo di rispondere.
non lasciare che ti friggano il cervello, tenta di staccare un po'...
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] Lacrime e sangue

500 risc a piacere (in realtà ga ra sul dorso + alternati vari...)
6 x 75 rec 10"
1 mx
1 sl
2 x 25 df a 25"
50 sciolti
2 x 25 df a 25"
50 sciolti
2 x 50 df a 45"
50 sciolti
2 x 100 sl a 1.20
100 sciolti
2 x 25 sl a 20"
50 sciolti
2 x 25 sl a 20"
50 sciolti
2 x 50 sl a 35"
50 sciolti
2 x 100 sl a 1.20
100 sciolti
2 x 25 ra a 25"
50 sciolti
2 x 25 ra a 25"
50 sciolti
2 x 50 ra a 45" (! faticosissimi questi !)
50 sciolti
2 x 100 ra a 1.40 (! perggio che peggio !)
100 sciolti
400 sl swim down ( io ne ho fatti 150, non ne avevo proprio +)
Massacro puro.
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Massacro puro.
Dorso lo hai saltato? :-)
Io ieri B2/A2.
Di sto passo preparo veramente un 1500! :-)
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Massacro puro.
bello ma i lavori in c con tanto riposo
e la qualita' pura non la fate mai?
sarete dei martelli pneumatici sul passo e sul ritmo,
ma la brillantezza?
o meglio:non conoscendo bene l'organizzazione vostra riuscite comunque così
ad essere brillanti nel momento che vi serve,diciamo una gara clou?
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto


mancava il dorso

 Di sto passo preparo veramente un 1500! :-)
Dai che facciamo triatlon assieme allora! :-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ad essere brillanti nel momento che vi serve,diciamo una gara clou?
Beh GdR i suoi bel 55 nei 100 e 25 nei 50 se li tira fuori cmq....non so
coem faccia ma ce la fa ! :-)
io con sti allenamenti non farei mai 59 !


 mancava il dorso
sarei ancora li a farlo :-)


 bracciata:-)
c'č anche chi ci ha vinto gli assoluti cosě :-)
-- 
The only easy day was yesterday

 c'č anche chi ci ha vinto gli assoluti cosě :-)
in effetti la tirata di corsia col sinistro č piuttosto efficace: la uso
spesso anch'io quando faccio gambe dorso per rimanere entro tempi decenti e
funziona benissimo!

 funziona benissimo!
Mi stan crollando dei miti ...
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 Kalì.
Io sono un professionista in quest'arte....o meglio lo ero....da 
quest'anno mi sto fortemente impegnando a non farlo più....e sto vedendo 
cosa vuol dire non aver mai fatto veramente dorso negli ultimi 
anni...infatti i miei risultati nel dorso sono i peggiori...ma recupererò
--
- Ciuchino -

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Io non so se sia dopato (ma penso di no) ma Bernard ha classe da  vendere

 per avere problemini a una spalla...
l'Isola lo aspetta

bernard me sembra un lottatore de wrestling tanto dopato �
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Leisel Jones WR nei 100ra 1'03"8  in vasca corta.

 > azzeccare una virata ed un arrivo :-(
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 gia' dopo pochi mesi ha sistemato la pratica in corta,chi vivra' vedra' ...
Beh, in corta il record della Kirk aveva le ore contate visto i tempi 
della lunga..
Certo che con tutti questi record non si capisce + nulla!
-- 
Happiness happens

 Certo che con tutti questi record non si capisce + nulla!
comunque e' po' anomalo che si facciano tutti questi records in una stagione
che in teoria dovrebbe essere
solo di transizione in vista dei mondiali e poi la stagione successiva dei
giochi olimpici,in un piano di
programmazione pluriennale con obiettivo pechino forse questa stagione
andava tenuta un po' piu' sottotono,non vorrei che in tanti abbiano sparato
dei colpi troppo in anticipo.
voi che ne pensate?


 voi che ne pensate?
Bullshits! :-)
Dai, comunque c'erano europei e panpacifici, quindi ci stavano.
Secondo me in due anni fanno in tempo a riprendersi, se no quando si 
fanno i record, solo alle olimpiadi?
Perchè la stagione prima no perchè si carica per le olimpiadi, quella 
dopo no perchè è di passaggio e bisogna riprendersi dalle fatiche..dico 
io, si può andare forte solo dieci giorni ogni 4 anni? :-)
-- 
Happiness happens


No, e comunque se non finalizzi almeno una volta per ogni stagione
sbrocchi! ;-)
Le variabili che contribuiscono alla prestazione sono molte e non
necessariamente sono tutte controllabili, anzi le condizioni di minor
pressione psicologica sicuramente giovano alla buona prestazione, del
resto solo per atleti di altissima classe si vince nell'occasione
importante col miglior tempo mai nuotato (VDH e Fiore per esempio).
Sicuramente l'esprimersi ad alti livelli in piu` occasioni consolida la
consapevolezza del proprio valore,
-- 
logaloga

 importante col miglior tempo mai nuotato (VDH e Fiore per esempio).
Se con miglior tempo intendi WR mi sa che hai fatto un errore..
-- 
Happiness happens

 Le vacanze ti fanno bene.. :-)
concordo:-)



Intendevo personal best, che puo` essere il WR o il WB del momento...
-- 
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: stasera allenamento tostissimo

e molto fuori dagli schemi consueti (non ricordo di avere mai nuotato 300 RA
o 300 DO negli ultimi anni, ammesso che li abbia mai nuotati)
300 SL sciolti
6 x 300     MX [5'45"]
                RA  [6']
                MX  [5'45"]
                DO  [6']
                MX  [5'45"]
                SL
10 x 25  FA [40"]
50 sciolti
10 x 25  P.S. (FA) [40"]
50 sciolti
10 x 25  SL [40"]
50 sciolti
________
3000 metri
naturalmente mi ha fermato l'arrivo provvidenziale di mio figlio (altrimenti
si cominciava con le gambe)

 si cominciava con le gambe)
LOL!!! :)

 e molto fuori dagli schemi consueti
in questo momento credo che potrei nuotare 5km e avere ancora
energia.....rimando a domattina........mi sa che ora vado a farmi un bagno
rilassante.....
ciao!!!
Elsa :)

 incredibile, ma preparavano ai 400 perciņ....si fa tutto!!! ;-)
per fortuna i 400 rana e i 400 dorso ancora non li hanno messi fra le gare
ufficiali
per me gią i 200 in questi due stili sono un calvario, figuriamoci i 300:
credo di non averli mai nuotati prima di ieri sera
ciao
Vasco

 Vasco
a rana e a dorso x me gią i 100 sono tremendi, figurati un po'!!! :-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: .. fastidio ai gomiti..

.. uffa.. non vi capita mai di avvertire fastidio all'articolazione dei
gomiti ??
mi capita soprattutto le prime volte, quando non sono ancora allenato, a
stile e a dorso..
poi dopo un po' di giorni passa..
l i q u i d > >

> stile e a dorso..
Non č che stendi troppo l'articolazione?
Prova a non forzare la posizione stesa del braccio e lasciarla piů elastica.
Lippo