mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dolore alla spalla...

Ho una spalla dolorante da almeno tre anni e proprio ieri ho fatto
un'ecografia che ha evidenziato la presenza di una leggera
infiammazione con la presenza di versamenti e calcificazioni.
L'ortopedico mi ha consigliato di interrompere qualsiasi attivita'
sportiva per un mese e intervenire con trattamenti locali a base di
antinfiammatori, da ripetersi ogni qualvolta si ripresenti
l'infiammazione. Questo proprio nel momento in cui vorrei integrare il
mio allenamento in palestra con la piscina. Pensate che il nuoto possa
essere dannoso per il mio problema? Qualcuno di voi ha mai avuto
problemi simili?
Grazie e ciao
MerlinO
Sent via Deja.com 
http://www.deja.com/
Before you buy.

 wrote in message
8qfn3d$q39$1...@nnrp1.deja.com...

Ciao Merlino, mia sorella si è lacerata un tendine trascurano un
infiammazione! Consiglio: fai un po' di fisioterapia, esercizi per il
rinforzo del tendine in questione, che tenderà ad infiammarsi sempre meno...
e poi ti consiglierei una visita da Bondi al centro di medicina dello sport
di Genova Nervi (è uno stadio ma non ricordo il nome!) E' uno che se ne
capisce e ti saprà aiutare!


 wrote in message
8qgm9i$ab7$1...@pegasus.tiscalinet.it...

Lo stadio è il Carlini (è arrivata mia sorella), è a Genova in v.
Vernazza,31  il telefono è 010/2466465 il dottore ci dovrebbe essere il
giovedì ma chiama a inizio settimana e prenota la visita... di più non posso
fare!


 ha scritto:
[...]
| Lo stadio č il Carlini (č arrivata mia sorella), č a Genova in v.
| Vernazza,31  il telefono č 010/2466465 il dottore ci dovrebbe essere
il
| giovedě ma chiama a inizio settimana e prenota la visita... di piů non
posso
| fare!
eheh! ti ringrazio moltissimo, appena avro' il referto dell'ecografia
prenoto la visita...
grazie e ciao
MerlinO

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Corsi di istruttore

Ciao a tutti sono un ragazzo di 18 anni e vorrei sapere a chi devo
rivolgermi per frequentare un corso per conseguire il brevetto di istruttore
a Roma.
Qualcuno sa darmi una mano?
Ringrazio anticipatamente
Marco

 ha scritto nel messaggio
news:EfGd9.3434$%z1.8...@twister1.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Tanti auguri Ce!

 A te ed a Fabrizio!
auguri...
-- 
50    sl (50)   27"95     808,23 Pt
100   sl (50) 1'02"79     808,09 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt  La saffetta mista ti mette le ALIIII. 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

tanti auguri !!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ola Fred ... aggiornamento Fanta e coca Master

Ciao Fred,
weekend di gare, significa in molti casi weekend di miglioramenti quindi
ecco i miei risultati da aggiungere ai precedenti ... quando hai tempo,
naturalmente! :-)
Grazie mille!
Luca, M, M30
50 SL, 30.99, LC,    748,95 pt.
50 DO, 35.99, LC    740,21 pt.
Buona giornata!
Luca

Per me da segnalare c'è solo il record ISN - M50 dei 200mx
200MI   03'46"80   0630.78 LC

 200MI   03'46"80   0630.78 LC
per gli aggiornamenti dei Record č prevista un'attesa molto piů lunga ... ci
sono da "evadere" i controlli antidoping incrociati sangue e urine!
Che credevi di essere un calciatore? LOL
Buona giornata!
Luca

Grazie Fred, sei velocissimo e impeccabile:
ti scrivo anche di un miglioramento di Sollie sui 50 stile, visto che questa
mattina latita dal NG
Sollie, M, M45
50 SL, 28.76, LC  843,53 pt.
... un po' meno performante il dorso ...
50 DO, 45.23, LC  645,15 pt.
Buona giornata!
Luca

 mattina latita dal NG
Ci sto, ci sto; poco, ma ci sto!
:)
-- 
Sollie

 :)
hai letto il programmino di questa sera?
Spero proprio di poter venire ad allenarmi!
Buona giornata!
Luca

 ha scritto nel messaggio
news:tKDfe.1350841$35.50...@news4.tin.it...

complimenti Luca!!! sarai soddisfatto immagino...
:)
Elsa

 ha scritto nel messaggio
news:1115631706.1...@g14g2000cwa.googlegroups.com...
Per me da segnalare c'è solo il record ISN - M50 dei 200mx
200MI   03'46"80   0630.78 LC
solo? complimentoni anche a te!!! :)
Elsa

 ha scritto nel messaggio
news:YeHfe.874102$b5.38...@news3.tin.it...

vogliamo i tempi: quanto nei 50sl?
Elsa :)

 Elsa :)
Lo hanno scritto da qualche altra parte. Comunque, visto che ne sono 
piuttosto (a dir poco) contento, te lo ricordo: 28,76.
-- 
Sollie

 :)
molto del dorso, dove sono bastati tre allenamenti specifici o quasi per
ritrovare la sensibilità perduta!
Lo stile libero è stata una delusione totale: il mio credo è che ci sia
stato un errore nel cronometraggio (già ho scritto che chi ha vinto la mia
batteria rivendica un 27 e rotti preso dal tutto il suo team e gli hanno
accreditato 29 e mezzo).
Vabbè, questo lo definirei un anno di studio ... la cosa che mi rende
particolarmente soddisfatto è che sono spinto da vero entusiasmo, come
quando ero piccino! :-)
Cioè ... mi diverto un mondo! LOL
Buona giornata!
Luca

 piuttosto (a dir poco) contento, te lo ricordo: 28,76.
'sti cazzi...... altro che essere contenti!!! complimenti...
Elsa :)

 Luca
direi che questo č fondamentale....ok le gare, la tensione agonistica
ecc....ma se non ci piacesse cosě tanto sarebbe solo uno stress no? invece č
puro divertimento!!! :)
Elsa

 'sti cazzi...... 
... madame... :-)
-- 
bash: impossibile: command not found

 ... madame... :-)
beh una licenza poetica ogni tanto ci vuole, messere...
;-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tosse e cloro  . ?!

Ciao ,.
ogni volta che vado in piscina dopo tossisco per qualche ora .  E'
propio 'tosse da piscina ' perche'  solitiamente non tossisco . Il mio
medico mi ha detto che potrebbe trattarsi del cloro . Ok .. credo sia
cosi' purtroppo .  Puo' trattarsi anche che mi entra acqua dal naso ? (
voglio provare con il tappanaso ) .  Con la testa dott'acqua nel crawl
, e' meglio espirare con naso , bocca o entrambi ? Ho provato entrambi
( per evitare l'acqua nel naso )  ma non e' cosi' immediata la cosa ..
Ad ogni modo per la tosse .. c'e' qualcosa che potrebbe aiutare ?


Che aspettate a rispondere ?  Ok .. devo avere pazienza .. ma non e'
bello tossire !
Ho letto cmq la faq ..
" ad occhialini asciutti sputazzarli per bene spalmando la saliva con
un dito o meglio con la lingua, sleccazzandoseli per bene "  ROTFL
Chi e' quel genio che ha scritto quanto sopra ?

 Chi e' quel genio che ha scritto quanto sopra ?
in che senso?
riguardo all'azione ti confermo che nel mondo natatorio e' una pratica
strausata.
e funziona tra l'altro.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

chewingum, è l'unica.

 chewingum, è l'unica.
ma uno in ogni lente?
^__-


 e funziona tra l'altro.
Quoto, l'arte della sputacchiata è un must per il nuotatore :P
-- 
Drive A: not responding.. .Formating C: instead

 chewingum, è l'unica.
Qualsiasi o uno in particolare ?
Azz.e' un problema serio .. se ogni volta che vado in piscina devo
mettere in preventivo di tossire per diverse ore ..:-(((  sarei
costretto a smettere il che sarebbe un mezzo dramma .
Ho imparato da poco a nuotare ( 10 lezion private ) .. mi rendo conto
che avrei ancora molto da imparare ( per es. la virata ! ) .  Comuqnue
ora nel crawl me la cavo .. si puo' dire che sto incominciando ora a
divertirmi .
Ma sta tosse .. siamo in estate .. figuriamoci in inverno !

 
Ottimo .. cosi' si impara anche a sputare bene .

 !
se ti succede in piscina (coperta) che problema c'e'?fa caldo sia in estate
che in inverno. :-)


 medico mi ha detto che potrebbe trattarsi del cloro .
Io lo ascolterei il tuo medico, nel senso che potresti essere allergico al 
cloro, oppure asmatico, e allora la piscina coperta non fa per te.
Leggiti un mio post di qualche tempo fa "Datemi qualche dritta" del 19 
giugno.

Sandokan ha scritto:

il tappanaso, dovrebbe linitare molto il problema...
prova poi ci dirai...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 Chi e' quel genio che ha scritto quanto sopra ?
č un metodo utilizzato dai nuotatori e dai subacquei. appartenendo a
tutte e due le categorie ti confermo che prima delle immersioni in ara
uso come antiappannante solo la saliva avendo avuto pessimi risultati
con i disappannanti che si trovano nei negozi. Provare per credere.
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 06/12/2006

Come al solito sono arrivato in ritardo e al posto del riscaldamento ho
fatto 200 piano e 4x50 1xstile +10" Ho iniziato da 25 B...
200 piano
12x50 4 25df+25sl + 4 25do+25sl + 4 25ra+25sl
3x100 25 G no tavola + 25 es + 25 NB
6x25 B MAX traino (ci si alternava, un 25 uno stava attaccato alle
caviglie dell'altro e l'altro tirava)
24x50 1 MAX + 1 sciolto (si partiva per quello forte ogni 2'15")
6x100 aerobici a 1'30"
I 50 forte li ho fatti 3 x stile :
32.6-32.4-32.7-36.9-36.1-35.9-36.2-36.1-36.4-29.9-30.2-30.4
A parer mio poteva essere un C2, ma se fatto con ripartenza ogni 3'...
Cosi` mi e` sembrato un ibrido fra un leggero C1 e un C2.
--
logaloga

 Cosi` mi e` sembrato un ibrido fra un leggero C1 e un C2.
Sti lavori ibridi (che son quelli in cui, per incapacità, casco praticamente 
sempre a parte quando faccio le mezze vasche in C3) hanno validità allenante 
o sono da evitare come la peste?
Kalì.

Kalì ha scritto:

Hanno assolutamente validita` allenante perche` lavori comunque in
lattacidemia, dal punto di vista della proposta pero` non ottieni cio`
che ci si era prefissi cioe` di lavorare in C2 o in C1.
--
logaloga

 Cosi` mi e` sembrato un ibrido fra un leggero C1 e un C2.
per un nuotatore come te e' comunque pendente verso il c2 anche se 
compreso lo sciolto.
per me sarebbe un lavoro di tolleranza :-)
--
f.


Sono abbastanza d'accordo, comunque se la proposta fosse dovuta essere
un picco era sbagliata! :-)
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Principiante - nuoto con muta

Un saluto a tutti. 
 
Premetto che ho 50 anni, sono in discreta forma fisica (discreta per uomo da ufficio che nuota una/due volte la settimana 80 vasche in piscina da 25mt - con calma...)
 
lo scorso weekend ero al mare in costa azzurra ed ero pieno d'invidia per i tanti che nuotavano con le mute....preso dall'invidia.... tornato a casa mi sono comprato una tuta da nuoto decathlon (quella base... per acque >18°). 
 
Ora nel ponte del 2 giugno torno e la voglio provare.
 
Vado in una baietta chiusa con boe e corde di delimitazione a circa 300mt dalla spiaggia, per cui c'è ampio spazio per nuotare senza alcun rischio di incrociare mezzi a motore. Acqua bassa (max 5-6 metri ) e molto calma
 
Avete qualche consiglio da dare ad un principiante assoluto? premetto che anche se la potessi usare solo qualche giorno tra maggio e metà ottobre, quando non riesco ad entrare in acqua perchè ho freddo... sarei contento
 
grazie a tutti
 
 

> Avete qualche consiglio da dare ad un principiante assoluto?
 
Metti una crema sul collo dove può esserci sfregamento sul bordo della 
muta, anche lateralmente; pasta Fissan, o anche vaselina.
 
 
Mezzomancino
 
---
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https://www.avast.com/antivirus
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Otto bigione!

allenamento di stasera:
200m piac
6x50 tecnica piano
400 br sl
20x25 br ps 40"
400 ps
20x25 ps 40"
200m piac 
otto si e' gia' imboscato!!!!
;-DDDD
f.

 otto si e' gia' imboscato!!!!
Mi hai beccato subito. In compenso domani ci sono.
O.

> Cosa vuol dire ps?
Proprio stile.
Quindi nel tuo caso delfino o stile..

 Quindi nel tuo caso delfino o stile..
Quindi piac sarà a piacere immagino?
O.

> Quindi piac sarà a piacere immagino?
Direi di sì. Noi in genere li chiamiamo sciolti..
Comunque in pratica in genere si fa o stile annaspando, o rana casalinga, o
dorso russo..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:Tqwfb.8507$vO5.2...@twister1.libero.it...

Il dorso russo lo conoscevo e lo uso spesso come esercizio di scioglimento.
Lo stile annaspato e la rana casalinga invece mi mancano, ovvero forse li
faccio anch'io ma non li avevo mai chiamati così. Si potrebbero codificare.
Io in genere se faccio due vasche di scioglimento comincio a dorso doppio
alla russa e al ritorno nuoto una rana lenta e sciolta con pause lunghe (è
la rana casalinga?). Se invece le vasche sono più di due proseguo in genere
con uno stile libero anch'esso molto sciolto e poi continuo ad alternare
dorso (non più alla russa), rana e stile, una vasca per ciascuno.
Naturalmente se si è fatto qualche lavoro molto specifico può capitare che
lo scioglimento cambi (se ad esempio si è lavorato molto in un solo stile,
magari solo gambe o solo braccia, è chiaro che non lo si nuota nello
scioglimento).
In generale però non è detto che a piacere equivalga a sciolti. A piacere
può essere solo la scelta dello stile, ma l'esercizio potrebbe essere
tutt'altro che in scioltezza.
Ciao
Vasco
****************************************
La carne di cavallo fa bene perche' contiene ferro, specialmente se mangi lo
zoccolo.

 tutt'altro che in scioltezza.
Su questo devo ammettere che hai ragione
Dallo schema perň lo avevo interpretato cosě

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: resistenza e delfino...

Già che si parlava di nuotate lunghe e di resistenza, su rec.sport.swimming
dicono che una donna ha attraversato la manica nuotando a delfino. A dire il
vero mi sembra impossibile, però ogni giorno di più scopro quanto sono
scarso e quindi...
O.

 ha scritto nel messaggio
news:b97qho$giu38$1...@ID-50771.news.dfncis.de...


 attraversato la manica, magari era una donna.
Una ragazzina? Non ho parole...
O.

 Una ragazzina? Non ho parole...
Io sì: sono completamente fulminati!!!!!
Ciao
Rick
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Non so' a voi...

Ma vedere la Di Centa, rappresentare in qualche maniera  il CONI mi da' 
parecchio fastidio...
Saluti 

 
http://tinyurl.com/5h3w2b
e ricordati soprattutto che la politica non c'entra.
no no.
basta crederci.


scusa ma...
perchè???
mi devo essere persa qualcosa..

 Saluti
scusa ma...
perchč???
mi devo essere persa qualcosa..
--
http://archiviostorico.corriere.it/2002/febbraio/15/Doping_superperizia_mette_nei_guai_co_0_0202158547.shtml
 

 --
http://archiviostorico.corriere.it/2002/febbraio/15/Doping_superperiz.
..
non ricordavo la Di Centa coinvolta in questo fatto..
forse perchè non è stato fatto il baccano dovuto!
però ricordo di Bugno, Dezolt e altri..
grazie per la "spigolatura"
;)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Villo - 01-12-10

Ieri sera C:
500 risc.
16x25 40"  mx 4x stile al contrario (4sl/4ra/4do/4de)
12x50 1'05"  sl  4(Partenza+Ingr Vir Forte) + 4(Ingr/Usc Virata+Arrivo
Forte) + 4(25gb no tav Forte/25NB)
5x (50 50" de BOMBA + 25 30" gb de BOMBA + 3x75 1'30" sl recupero)
100 sciolti
Tot. 3100
Sensazioni "buone" anche se non mi sento ancora veloce "al punto
giusto" (31.5 di media), diciamo che ci sto lavorando sopra... :D

 Ieri sera C:
Bello, da provare assolutamente.
CTRL+C/CTRL+V
ale
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Ancora piemonte e logalogas

Da 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=3909
Un enorme grazie a Cristiana Scaramel che ci manda i risultati del
Campionato Regionale piemontese, purtroppo svoltosi senza l'ausilio delle
piastre e quindi anche il favoloso 9.39.1 del padre, M50, Giannantonio,
negli 800 stile libero, resta vittima del Regolamento troppo restrittivo
(ricordiamo che per LEN e FINA basterebbero anche i tre cronometristi in
caso di mancanza delle piastre).
In compenso la stessa Cristiana ci segnala che a Dicembre nel Meeting della
DDS ci siamo dimenticati di citare come il tempo di 30.46 fatto da Delia
Dematti fosse nuovo record italiano M30.
Anche quì pur essendo stata la gara vinta tra le M35 da Daniela De Ponti in
30.14, la seconda arrivata, la Dematti, essendo ancora 34enne, ricadeva
nella precedente categoria e migliorava il 30.56 di Monica Soro.
Quindi niente record per tuo padre.
Mi spiace
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Mi risulta che secondo il nuovo regolamento, potesse essere comunque 
valido coi tre cronometristi... cut & copy da 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/TAB/nuo_fina.html
Omologazione dei record
I normali sistemi di rilevamento dei tempi utilizzati in queste 
condizioni non sono sufficienti a garantire i requisiti necessari per 
l'omologazione di un record. Dovranno quindi essere predisposte risorse 
particolari per il rilevamento di queste prestazioni.
In particolare potranno essere adottate due soluzioni :
     * Utilizzo del sistema automatico, per altro già piazzato in quanto 
obbligatorio per tutte le altre distanze gare effettuate nelle normali 
condizioni di un atleta per corsia, effettuando apposite serie 
contenenti, uno per corsia, i soli atleti che concorrono per un record
     * Utilizzo, in deroga a quanto disposto dal regolamento tecnico del 
nuoto, di un gruppo di tre cronometristi per ogni corsia come previsto 
dal regolamento FINA. In questo caso il verbale della manifestazione 
dovrà obbligatoriamente riportare la composizione del servizio di 
cronometraggio, i cronometristi aggiuntivi non potranno essere prelevati 
da altre corsie ove nuotino altri concorrenti e il cartellino gara dovrà 
riportare in chiaro numero della serie, la corsia e i nomi dei 
cronometristi.
-- 
Logaloga

 cronometristi.
Ho letto il regolamento, a quanto pare, assurdamente, la regola dovrebbe
valere solo in caso di 2 nuotatori x corsia, quindi in caso di gara ancora
meno "regolamentare"
In pratica non si può far record con cronometraggio manuale, anche se con
3 cronometristi.
Non si può far record in 2 par corsia.
Però se entrambe le cose accadono in contemporanea, è record..
Prova a scrivere a Conti..
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: R: Altro che piscina

E poi dite su a me.

 wrote in message 82m9d0$hd9$1...@nslave2.tin.it...


Tranquillo come già annunciato da altri nel NG inizieremo a farla pagare
molto cara a tutti questi conta fandonie SPAMMATORI.
Forse perderanno il vizio sicuramente dovranno cambiare account perché
stanno violando le norme che hanno sottoscritto all'atto dell'assegnazione
dell'indirizzo e comunque non ti chiamerò mai amico anche solo perché ti
permetti di dire "altro che piscina" infischiandotene di cosa può dire per
molti di noi amanti della PISCINA!!!
Ciao a presto e complimenti per la maturità dimostrata dopo il mio sfogo di
cui ti chiedo scusa!!!
--
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
        Mannace er Ponentino più malandrino che c'hai
   E-mail: ponenti(ni)
n...@iname.com
 (Occhio all'ANTISPAM)
                         Ciao a presto Paolo
          il riferimento del NUOTO sul WEB  
www.nuoto.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


figurati. ho trasferito le mie cazzate su it.hobby.umorismo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: C.Italiani Chianciano....

ma + o meno quanti sono gli atleti iscritti?
-- 
SCANZELA...

 sborantamila
ROTFL!
--
logaloga

 ROTFL!
se significa quel che suona rotfl anch'io...ma non c'è una legenda di
questi modi di dire da ng?

sarabi ha scritto:


Ovviamente si`... 
http://it.wikipedia.org/wiki/Glossario_informatico
--
logaloga


ARGHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
mi è venuto un crampo alle dita!!! odio gli acronimi inglesi mi fan
venire l'orticaria...credo non mi adeguerò e coninuerò ad usare i
segni grafici :P


sarabi, non è roba per noi, è roba da nerd

imago ha scritto:


la rivincita dei n.
mitologico
lol!
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Olimpiade finita

almeno x noi anche se rimangono i tuffi e sincro, a proposito ma il gran
fondo non è disciplina olimpica? Mancherà aprir il NG e trovar 30-40
messaggi da leggere, si tornerà in breve alla fame di leggere un paio di
messaggi.. ciao

 wrote in message
news:8qjcbd$5lb$1...@pegasus.tiscalinet.it...

hai ragione,oggi ne ho scaricati solo 34!!
ciao


Volendo si troverà di che scrivere basta che ci impegnamo un po' tutti... o
no?

 no?
Penso di si (almeno lo spero!!!)



Ma si', "Castel Chariot" pessimista!
Ma perche' dici "impegno"? Sta a vedere che e' un onere imposto e un
impegno gravoso, discutere tra noi di nuoto! :-)
	Ric

Ma si', "Castel Chariot" pessimista!
Va bene anche Matteo
Comunque partecipo al NG fin dal primo giorno e mi ricordo quando non c' era
niente da scaricare o magari solo 1 decina di messaggi porno-promozionali,
speriam bene


No per niente, dico solo che se c'è un periodo di stanca ci si deve
impegnare a trovare qualcosa di cui discutere che catturi l'attenzione,
anche se non ci sono Olimpiadi, medaglie eccetera.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gallarate.. appello.. sembra sotto la pioggia :(

Dopo l'annullamento di Piacenza nel we rimane l'appuntamento di
Gallarate..
chi ci sarà???
nonostante l'incredibile ondata di caldo che faceva ben sperare..
le previsioni danno un'inesorabile giornata di pioggia..
ma che sfiga!!!!
ultima di supermaster con acqua sopra e sotto.. GRRRR..

 ma che sfiga!!!!
dove hai visto le previsioni?
su 
eurometeo.com
 non sembrano cosï¿œ drastiche.
mancano tanti giorni ancora dai
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 mancano tanti giorni ancora dai
qui:
http://www.ilmeteo.it/meteo/Gallarate
speriamo siano sbagliate allora..

 speriamo siano sbagliate allora..
Sto sito mette pioggia pure a Caldiero...e la metteva pure l'anno 
scorso..e infatti...
Vabb� basta gufare..Claudio ha gi� la clava alzata per bastonarmi..! ;-)
-
-Ciuchino-

 
http://www.ilmeteo.it/meteo/Gallarate
'azpita devastante!
un'esperienza che non vorrei piu' ripetere
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

Io 50 e 100 SL e le uniche pèrevisioni che contino sono
http://www.arpalombardia.it/meteo/bollettini/bolmet.htm
Speriamo bene...
Ciao, MadLuke.

 la metteva pure l'anno scorso..e infatti...
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAHAHAHA

 un'esperienza che non vorrei piu' ripetere
:_(

 chi ci sar�???
50-100sl
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 chi ci sarà???
c'è la start...
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/menu.asp


hei hei ci sono anch'io  100fa + 100ra
sciaooo

 hei hei ci sono anch'io  100fa + 100ra
segnati con un tempo piu' alto la prossima volta!
tamarro
sei in forma? :')
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 sei in forma? :')
...ti devo proprio rispondere? :-D
e tu come sei messo?

 e tu come sei messo?
affaticato. ieri non riuscivo a fare tempi decenti neanche 
nell'aerobico di recupero.
sono vuoto di energie.
comunque ci saro' con tutto il mio  entusiasmo ma sento che non e' la 
mia gara.
cerchero' di dare il meglio.
una cucitura del costumone ha ceduto. speriamo  mia madre riesca a 
darle due punti altrimenti potrei perdere almeno 3 decimi per l'attrito 
supplementare. :'( :-(
grazie della domanda.
macummba mode off


 ultima di supermaster con acqua sopra e sotto.. GRRRR..
Fresco, ma con sole
http://www.euro-meteo.it/italian/forecast/city_LIMC/previsioni-meteo_Milano-Malpensa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pablo 16/06/09

giusto per provare un allenamento decente in lunga:
6*100 risc (2 a 2'+ 2 a 1'50 + 2 a 1'45) DO
8*50 attivazione (4 sl proogr + 4 pugni)
C1
10*50 sl max  a 1'50 (costante decadimento a partire dal secondo)
200 sc
10*50sl max a 2' (come sopra ma arrivando a non capire + come fare la
trazione....)
200 sc
urga! lalunga è proprio lunga....adesso faccio supercompensazione per
2 settimane!!
ciaop

 2 settimane!!
immagino quindi che non stai preparando gli italiani..
è un lavoro bello tosto!

 è un lavoro bello tosto!
qs anno ho sempre nuotato un po' così ....senza particolari
programmazioni proprio perchè ogni volta che provavo a programmarmi
qualcosa andava a finire che saltava fuori un impedimento (leggi
cucciolotta con la febbre, cucciolotta con la gastroenterite,
cucciolotta con gli incubi.....) insomma anche la mia tolleranza al
lattato dipende da lei!!!!
Cmq a dir la verità l'ho provato a fare proprio per provare un po' di
tolleranza in lunga sia x i 100 SL che x i  100 DO (qs ultimiancora di
+ visto che il tempo aumenta di circa 10") ....forse era meglio
continuare a vivere nell 'incoscenza dalla vasca lunga!!
ciaoP
ps: no vorrai dire che non riesco a smaltirlo in due settimane????!!!
ormai mi consideri proprio agli sgoccioli eh??!!

 ormai mi consideri proprio agli sgoccioli eh??!!
hai ragione ma sai io gareggio martedì quindi è una settimana sola..
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: piscine

Salve!!
Ho bisogno di sapere se esistono piscine in alcuni paesi in Brianza, o in
alcuni comuni di Lecco, Bergamo, MIlano.
Qualcuno di coi mi puņ aiutare? Ho fatto qualche ricerca, ma...tanti...buchi
nell'acqua (giusto per restare in tema!!
Grazie!
Lau

 Ho bisogno di sapere se esistono piscine in alcuni paesi in Brianza,
la più bella (secondo me) è quella di Seregno (se non sbaglio 50 mt)
Una privata a Lentate sul Seveso (25 mt) (cara di prezzi)
Una a Cesano maderno (25 mt) (la + economica)
Una a varedo (se non sbaglio 50 mt)
Una a Desio (25 mt)
tutte in provincia di Milano.
Ciao.
-- 
crastilclaun
http://www.ideegrafiche.net
"Se vuoi il pesce ti devi bagnare il culo"

 wrote:

dimenticavo...ce n'č una anche a paderno dugnano.
subito dopo l'uscita della superstrada milano-meda


Una a Merate (25m), discreta.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: >57> 14.11.2007

57>
 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it


adesso mi devi spiegare come cavolo hai fatto a fare i 400 a Verola
così da schifo!

 cosě da schifo!
beh considera che io di migliori nei 400sl ho degli  scarsi 5.01 in corta
e 5.09 in lunga...che non ci azzeccano nulla coi tempi di 50 e 100, detto
ciň il 5.17 di Verola considerando in primo luogo l' approccio giocoso e
l' inesistente preparazione alla fine č andato anche meglio di quel che
speravo, ti avevo detto che io mi immaginavo un 5.30...no?
Cmq le comiche riprenderanno a Bergamo coi 200sl, iscrizione 2.25 :-)


 *5600 mt*
5900 avevo dimenticato nel conto i 100 sciolti dopo i 25 blocco max:-)
ma chi sono? !!!!!!!!!!! :-)



per me è già un mistero che qualcuno riesca a fare un 200 sl in quella
vasca!

 vasca!
Beh come sai a me certi problemi non mi toccano :-) anzi meglio se la
vasca impedisce virate belle ai rivali :-)




potevi venire a vimercate patacca!

 potevi venire a vimercate patacca!
E tu potevi venire a fare la DJ TEN! :-p
No, prossime Bergamo, DDS e Desenzano.


 No, prossime Bergamo, DDS e Desenzano.
Io invece bergamo, tortona e desenzano.
Eventualmente bolzano
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Hai dimenticato sbadatamente Tortona...
--
logaloga

 Hai dimenticato sbadatamente Tortona...
PS: la mia squadra l'ha finalmente inserito nel calendario ufficialem 
conto che quest'anno ci sia gente in più!
PS2: ma la locandina?


 PS2: ma la locandina?
? guarda che c'e'...


 ? guarda che c'e'...
Sono invornito


 Sono invornito
uff.. che palle con sti paroloni...cazzo con voi altri bisogna andare in
giro col vocabolario!vabbè faccio finta di  aver capito perchè non ho
volgia di andare a cercarla....


 volgia di andare a cercarla....
Eh già..è proprio una parolona da accademia della crusca..ma mi sa che 
con sta frase rick ti apre in due :-)


 conto che quest'anno ci sia gente in più!
ancora....


e tu che centri? :p


E` in rete... cosa c'e` che non va bene?
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: i tempi di Rosolino

QUALCUNO SA I TEMPI DI ROSOLINO QUANDO ERA NELLA CATEGORIA A1 OPPURE A2 (11
/ 12 anni) GRAZIE
SAMUEL promessa del nuoto
E già che ci siete sapete anche dirmi quanto era alto e quanto pesava?
Io sono alto 1.50 e peso 36 Kg compirò 12 anni in agosto
Ho speranze?

 ha scritto nel messaggio
news:3hlr6.14100$x3.3...@news2.tin.it...



Ciao Elisa, č un po' che non ti si vedeva, hai partecipato a Sanremo (Ok me
la potevo risparmiare) oppure ai mondiali indoor di Lisbona? :-)

no....avevo compito di matematica e un esame di inglese quei giorni...allora
a Sanremo ho mandato la mia alter ego (č friulana anche lei... anche se un
po' bisiaca perchč č di vicino gorizia...)...
...ai mondiali di lisbona non ci sono potuta andare... perchč, sai com'č....
č un po' difficile lanciare il javellotto INDOOR.... (anche se in finlandia
lo fanno!)
ciao
elisa

Perdona la domanda stupida ma cosa intendi quando dici bisiaca?
!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 18-19/12/07

Martedi 18/12/07 solita seduta di corpo libero:
Sempre recupero 30" tra le serie
5x30 addominali
5x15 tricipite
5x30" dorsali (a sbalzo)
5x30 polpacci
5x30 addominali obliqui
5x15 accosciate
Mercoledi 19/12/07
5x50 sl 50" + 10x25 ra 30" + 5x50 do 1' + 10x25 df 30"
20x25 gb ra 40"
10x50 gb ra 1'
100 sciolti
5x300 sl 4' (3'44-41-41-41-41)
10x200 sl pal&pull 2'40 (media 2'24)
Tot. 5600

 5x30" dorsali (a sbalzo)
Come che si fa questo esercizio?

 Come che si fa questo esercizio?
Ah!! Tu poco attento pel pampino!!
Io gią fatto cotesta domanda in post vecchio!
Ma io pravo ragazzo ripete a te la risposta dell'idolo Cloro:
 >> 5x30" dorsali (a sbalzo)
 > >
 > > Questi mi interessano!
 > > Cioč?
 > > Come li fai "a sbalzo"?
Invece di fare i soliti dorsali con i piedi infilati sotto il mobile e
inarcando la schiena (sai ad una certa etą diventa traumatico) ho
optato per la soluzione "a sbalzo" o "in sospensione". In palestra si
prende la cavallina la si piazza alla giusta distanza dalla spalliera
in modo che i piedi si possano bloccare sotto un gradino della stessa.
Poi si appoggia il bacino sulla cavallina e mantiene il busto in
estensione in posizione orizzontale per 30" poi ti pieghi e riposi. Io
a casa uso i 2 letti dei bimbi! Spero di essermi spiegato.
Hola
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Non sempre lo sport fa bene..

http://www.youtube.com/watch?v=c56M_1Pbl8Q
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 
http://www.youtube.com/watch?v=c56M_1Pbl8Q
Mi e' arrivato tempo fa in posta. Ancora non ho capito se e' un montaggio
o una simulazione, il volo sembra alquanto innaturale.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
anche a me ha dato la stessa impressione...
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100 	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50	fa (25)		  31"73		765,52 Pt
50	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
50	do (25)		  36"64		683,68 Pt
Punti Super master Virtuali 		3756,6

 anche a me ha dato la stessa impressione...
era arrivato x posta anke a me..
se nn erro è la pubblicità delle pedane elastiche..
quindi grande videomontaggio
;)

> se nn erro è la pubblicità delle pedane elastiche..
spero lo slogan fosse qualcosa tipo "con le nostre non succederebbe..."  ;)


 
e' attaccato ad un cavo che simula  il volo.
--
f.

 
http://www.youtube.com/watch?v=12Bs8TKNF8M
Ahi ahi...
Grande anche il tipo che prova a prenderla e la manca clamorosamente..


 Grande anche il tipo che prova a prenderla e la manca clamorosamente..
con tutti quegli avvitamenti l'avranno ritrovata sottoterra ...
Buona giornata!
Luca

 
http://www.youtube.com/watch?v=12Bs8TKNF8M
Poverina, spero non si sia fatta *troppo* male. Perchè che si sia fatta male 
penso sia fuori dubbio...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Foster

Da 
nuoto.it
"Mark Foster sarà l'unico rappresentante della Gran Bretagna al via dei 
Campionati Europei di Madrid.
Il "vecchio" e fortissimo sprinter, ha mancato di conseguire il tempo 
limite per i Giochi di Atene per soli 5 centesimi sui 50 stile libero 
(22.47 contro il richiesto 22.42) nel corso dei trials di Sheffield del 
mese scorso.
Il Direttore Tecnico Bill Sweetenham ha dichiarato che, per quanto gli 
compete, la formazione GBR è già completata e che qualunque sia il 
riscontro di Foster a Madrid, questo non comporta una convocazione per 
la Grecia."
Non riesco a capire perchè ogni tanto i direttori tecnici ce l'abbiano 
così tanto con alcuni atleti..

Il 07 Mag 2004, 16:15, Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
scritto:

Forse perche' Foster e i vecchi della squadra inglese non si sono piegati ai
nuovi programmi tecnici di kill-bill:-)
A trentaquattro anni suonati e una carriera lunghissima sulle
spalle magari si vuole gestire in maniera diversa dal resto della squadra.
 
 
 
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


E non trascuriamo che il vecchio Bill e` australiano... :-)
-- 
Logaloga

 l'abbiano cosě tanto con alcuni atleti..
oh ma fatemi capire: non volete che portino thorpe alle olimpiadi nei 
400 dopo che ha fatto un errore perchč i regolamenti vanno rispettati 
anche a costo di rimetterci un titolo olimpico...
... e dovrebbero portare foster che nn ha fatto il tempo oltre che dei 
cattivi trials?
perchč queste opinioni diverse su situazioni fondamentalmente simili?

 perchč queste opinioni diverse su situazioni fondamentalmente simili?
Carlo, forse ti confondi, ma secondo me thorpe doveva partecipare alle 
olimpiadi.
Allo stesso modo, la questione su foster č che ha mancato di 5 centesimi 
il tempo, ma era ancora convalescente per un'operazione alla spalla, e, 
IMHO, non foss'altro per riconoscenza, un'altra chance andava offerta
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 28 luglio

Ormai siamo agli sgoccioli, penultimo allenamento prima di partire...
300risc
8x50MX p15"
400G andata SL - ritorno RA
2x400SL p30"
300 sciolti
-------------
2200m
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 
che palle!!
-- 
SF
Z: La Fvancia è forvte e vincevà!
M: La vinzarà cla troia ad tù sùrela, faza da cùl!

 che palle!!
normalmente lo penserei anche io, ma oggi avevo bisogno di un lavoro del 
genere...


 
dovevi farti passare la voglia di piscina? :)


 dovevi farti passare la voglia di piscina? :)
:-) no, quella non mi passa mai, nemmeno coi lavori più orribili...
Dovevo tornare al mio solito umore e così è stato, nuotare fa miracoli!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un po' di qualità

Sia martedì che giovedì abbiamo fatto un po' di tolleranza.
Martedì il lavoro centrale era:
4x100 sl a 2'30" (1 fraz 50+50, 1 25+50+20, 1 25+25+50, 1 25+25+25+25; 
5" dopo i 25, 10" dopo i 50)
200 metri sciolti
4x75 PS [SL] a 2' (1 50+25, 1 25+50; stesse pause)
Premettendo che tutti i tempi che riporto sono visti da me e con le 
pause in mezzo si possono falsare molto, nei 100 sono andato piuttosto 
bene, 1'05", 1'07", 1'11", 1'10" (il frazionamento a 25 dell'ultimo mi 
ha fatto scendere col tempo).
I 75 speravo meglio, comunque 50", 52", 52", 53"5.
Ieri invece il lavoro era il seguente, da impostare sempre in tolleranza:
3x(4x50 a 1'30" + 100 sciolti) 1° e 3° serie sl, 2° ps [sl]
I tempi:
31"5-31"5-32"-32"5
31"5-32"-32"5-33"
33"-33"-34"-34"
Sono soddisfatto dei tempi che sono riuscito a nuotare, mi sembra che il 
lavoro sia stato condotto correttamente, e che la tenuta sia stata buona 
nonostante fosse un lavoro abbastanza lungo.
All'ultima serie ero proprio scoppiato, ho tirato fino all'ultimo ma ero 
bello pieno..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

On 23 Mar, 10:01, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

Arrivano le domande della squadra B :-)
Che passo imposti su un lavoro del genere? Sub-massimale, di quanto?
Dato un tempo di giro aerobico di tot, per esempio, quanto più veloce?
O quanto più lento del massimale? :-)
Dopo di che: vedo che in tutto il metraggio va sui 7-800 metri. E' la
durata tipica di un lavoro del genere?
Ciao, grazie

 Dopo di che: vedo che in tutto il metraggio va sui 7-800 metri. E' la
Io l'avrei fatto volentieri anche un pelo piů corto! :-)


 Comunque le mie percorrenze aerobiche base 100 sono sull'1.30
che ora con queste percorrenze in tolleranza dovresti frantumare ... :-)
--
f.

 che ora con queste percorrenze in tolleranza dovresti frantumare ... :-)
Speriamo!
Ma ultimamente sono diventato ancora più strano, dipendo molto dalla 
corretta "sequenza di lancio", cioè dall'evoluzione dell'allenamento.
Se mi è congeniale e mi porta a ingranare nella giusta maniera, 
volo..altrimenti annego.
A questo proposito l'altro giorno a nuoto libero ho provato 
l'attivazione di cui parlava pablo l'altro giorno, con partenze a calare.
Avevo intenzione di fare 16x50 partendo con riposo a 20" e calando di 5" 
ogni 4.
Quindi sono partito facendo i primi a 1'05", perchè mi aspettavo di 
nuotare 45".
In verità per tutto il lavoro ho nuotato 40", forse è stata un po' 
spinta come attivazione ma mi sono trovato bene e mi è piaciuta..anche 
perchè dopo è entrata troppa gente e ho potuto fare solo un chilometro 
gambe e poi sono uscito

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: risultati pontedera

.. ho fatto schifo!
(vasca lunga)
100 do 1.32.00
100 sl 1.14.92

 100 sl 1.14.92
Dai, il tempo del dorso mi sembra buono, invece a stile un po' peggio di 
s.marino, o sbaglio?

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:cY_pc.272737$rM4.11...@news4.tin.it...

Non sbagli... S.marino 1.10.50, non lo sò francamente cosa mi è successo,
forse
un mix di periodo di stanchezza fisica e mentale, prima gara all'aperto,
tuffo troppo profondo con fase subaquea esagerata, arrivo lungo in virata..
insomma na chiavica!
Ora mi voglio preparare bene per l'ultima gara della stagione a Città di
Castello in vasca lunga dove mi sono iscritto al 200do e 50 sl che peraltro
non ho mai rifatto dopo la mia prima gara di Gennaio di quest'anno a Ravenna
che chiusi in 33'66'', sono davvero curioso di vedere dopo la mia prima
stagione di nuoto "serio" che margine di miglioramento ho avuto... speriamo
bene altrimento appendo il costume al chiodo.... scherzo, mi dovranno
evirare piuttosto!!

 evirare piuttosto!!
Ehm..in bocca al lupo allora.. :-)

 di Castello in vasca lunga dove mi sono iscritto al 200do e 50 sl
Ci sono anch'io nei 50 stile a Città di Castello!
Ciao
Vasco

"Vasco" <va...@nuovonuoto.it.invalid> ha scritto nel messaggio
news:nJ6qc.199833$hc5.8...@news3.tin.it...

Allora ci vediamo... chiaramente fuori dalla vasca!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 17 dicembre

Ieri sera mi è piaciuto particolarmente...
200risc
12x50G SL pinne p15" (uno forte, uno piano)
100 sciolti
6x(100SL a 2'
      50DO a 1'10
      25FA a 50")
8x50SL a 1'05 recupero attivo
----------------------
2350m
Il primo 100 l'abbiamo fatto in 1'20....al che dico di rallentare un
po'....il secondo arriviamo in fondo e dico "oh, adesso sì che va
bene"...risposta: "Elsa, guarda che l'abbiamo fatto in 1'25....
hihihi.....gli altri siamo riusciti a fissare 1'30, tranquilli.....

 hihihi.....gli altri siamo riusciti a fissare 1'30, tranquilli.....
cazzarola, vai + forte di me...
-- 
50    sl (50)   28"54     791,52 Pt
50    Fa (50)   32"23     759,54 Pt
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 cazzarola, vai + forte di me...
esagerato!!! :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: e ora ferie!

Nello splendido mare di Tropea. Spero di poter fare qualche nuotata in un 
mare come si deve, e di riposarmi in vista della nuova stagione! Cavoli, il 
nuoto č diventato come una droga!
In Coulomb alla balena a chi va agli europei e un grazie e un cJao a chi mi 
ha dato supporto tecnico in questi mesi, in questo fantastico NG.

 ha dato supporto tecnico in questi mesi, in questo fantastico NG.
buone ferie...a DORSO!
p

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Fantamaster: richiesta dati

Ciao, mi servirebbero i risultati dei mondiali che non ho trovato 
pubblicati, quindi i tempi di fable, liquid, 200sl e 400sl di maurizio, 
400sl e 100do di xaf 100 sl..

 400sl e 100do di xaf 100 sl..
Chiaramente sono castel..

Castel Chariot wrote:

ora però ti beccherei tonellate di spam.. :-/
-- 
Son capaci tutti di dire "ti amo tanto" mentre stan facendo l'amore...

 ora però ti beccherei tonellate di spam.. :-/
Ma tonnellate di spam si faranno sentire aggiungendosi a fusomiliardi 
(cit.) di spam? :-)

Castel Chariot wrote:

ach, non afferro...


 400sl e 100do di xaf 100 sl..
50 df     31.40(NT.)
100 sl  1.04.11(NT.)
50 sl     28.33(NT.)
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 ach, non afferro...
La cit.?

Castel Chariot wrote:

già... Balle Spaziali?


 già... Balle Spaziali?
No, paperon de paperoni..è la cifra a cui si arriva quando contando si 
fonde la calcolatrice..

 
se non erro:
df 792,35 punti
100 sl 791,41 punti
50 sl 792,35 punti


 fiftyseven >
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
grazie per la compassione.....
scherzo...sono molto fiero dei tempi che ho fatto anche se nei 50 mi 
sono fatto un po troppe seghe mentali mentre nuotavo...anche se ho fatto 
secondo di batteria....


 50 sl 792,35 punti
792.36
791.45
797.39
...

Castel Chariot ha scritto:

sono stato pure basso...


 sono stato pure basso...
Già..così fai media con fifty..

 400sl e 100do di xaf 100 sl..
Castel i 200 non li ho fatti, nei 400 mi ricordo 5'18"..
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un consiglio grazie...(anche due)

Mi rivolgo a Voi che certamente siete piu' nuotatori di me.
E' normale che da un po di tempo a questa parte (due settimane)mi senta 
debole e fiacco. Quando nuoto in piscina mi sento come se dovessi nuotare
in una vasca piena di miele (leggi pesantezza). Qualcuno mi ha consigliato
di prendere del magnesio/potassio (mg-kvis), ma vorrei sentire Voi del settore.
p.s.
...non ho cambiato assolutamente stile di vita...cioe' mi comporto come sempre,
eppure......
grazie, byby
Frank-

 wrote in message
1cb62d3e.02042...@posting.google.com...


 Frank-
ciao
merlinO

 wrote in message
1cb62d3e.02042...@posting.google.com...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VEROLANUOVA

da sportmaster VEROLANUOVA
------------------------
sabato 30/10/2004 Sessione 1 - Giorno 1 - Ore: 15:00 (riscaldamento: ore: 14:00) 
400 stile libero  400 free  M/F  
50 farfalla   50 butterfly  M/F  
------------------------- 
domenica 31/10/2004 Sessione 2 - Giorno 2 - Ore: 09:30 (riscaldamento: ore: 08:30) 
50 dorso  50 backstroke  M/F  
50 rana  50 breaststroke  M/F  
50 stile libero  50 free  M/F  
100 misti   100 individual medley  M/F

 da sportmaster VEROLANUOVA...
Non mi dire che parti da Roma per andarci...!?
-- 
Sollie

Volevo fare l'IronMaster ... 
Un modo tranquillo per farlo sarebbe stato fare anche qualche gara al
nord ... e visto che sono spesso a Milano per lavoro la possibilità di
fare qualche domenica di gara ci sarebbe ....
Tutto questo in teoria .... 
perché nella pratica sono tornato dalle vacanze con una sciatalgia
mostruosa ... per cui niente rana e niente delfino per un bel pezzo
... quindi non credo che l'Iron sia più fattibile ...
Comincio la fisioterapia e riprendo a nuotare praticamente solo a
dorso ... e poi si vedrà .... intanto mi guardo il calendario e le
gare che "avrei potuto" fare per l'Iron ....
Il papà di Logaloga per quest'anno può star tranquillo :-P, WetWater
non gli insidierà il primato in M50.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Siamo al 3 maggio e ancora niente soap ...

... si rischia l'astinenza!
OT dove sei?
Batti un colpo! LOL
Buona giornata!
Luca

 Batti un colpo! LOL
Ciumbia, raga', v'avro' mica viziato? ;O)
E' che, ogni tanto, nuota pure il sottoscritto.
E dopo la piscina la stanchezza si fa
sentire, anzicheno'...e quando si fa sentire allora si va
a nanna...e quando si va a nanna, capirete bene
che tempo per le isnstatistics poco ne rimane...
Comunque, aprile e' in dirittura d'arrivo, su...:O)
cia'
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Denghiů Off Topic :-)

 lol
ha dimenticato anche "Buona giornata!" :-))
-- 
bash: impossibile: command not found

57>


 lol
ooooooooooooooooo yessssssssssssss! :-P
Buona giornata!
Luca

 ha dimenticato anche "Buona giornata!" :-))
:-) Buona giornata! :-)
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domandona

Allora sto' effettuando una settimana tranquilla....
La scorsa ho forzato(25km) e devo dire che mi sentivo veramente
stanco.
Allora ho pensato difare "solo" 2500metri al giorno.E qui viene la
domanda.
Ieri ho fatto:
250risc
10X100 a1.50
2minuti rec
10x100 a1.45
250def
allora, mi succede che con facilita' faccio le ripetute da 100 sotto
il minuto e mezzo(non di tanto), ma se ne tiro uno a canna(da fresco)
non vado di molto sotto il minuto e 20!
E' normale?
Su quale tipo di lavoro dovrei concentrarmi?
Saluti e grazie.

 Su quale tipo di lavoro dovrei concentrarmi?
quello per il quale sei pagato a fine mese! :-D
-- 
SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

quello per il quale sei pagato a fine mese! :-D
Lavoro in proprio e mi pago tutti i giorni!!!
;-D

 Saluti e grazie.
...già

 ;-D
:-)
di lavori sulla velocità ne sono stati e ne vengono tuttora postati a 
milionate, probabilmente dovresti concentrarti un po' su quella.


 Saluti e grazie.


Allora, hai di sicuro ragione, ma io nella mia vita sportiva
precedente(canoista) ero assolutamene un velocista.
E pensavo di avere ancora tali doti.
Evidentemente il periodo di stacco dalla canoa al nuoto(10 anni) con
alcuni anni di bodybuiding agonistico mi hanno cambiato radicalmente.
Mi hanno legato incredibilmente, naturalmente appesantito e
disabituato alla faatica pura, che ho riscoperto e che adoro, ma con
la canoa ne avevo fatta indigestione!
Saluti.
alm

 la canoa ne avevo fatta indigestione!
10 anni in piu'la tecnica non ottimale (probabilmente) e la velocita' va 
coltivata soprattutto se non l'hai mai fatta fin'ora!
sprinta
--
f.


Ringrazio anke io...
sono nella stessa situazione...
in A2 giro sull'1'25" e poi quando tento il B1 o peggio il B2..
'na schifezza..
tenterò di concentrarmi su C1 e C3 (ogni tanto)
ciauz