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Titolo: Weekend di gare

Nonb mi dilungo su smancerie:
VEROLANUOVA
Incontrato Imago, sempre bella come il sole e splendida in acqua anche 
se negli ultimi 200 del 400 sl completava la bracciata alla fine del 
movimento di trazione tralasciando completamente la spinta..che vuoi che 
sia ;-) tanto lei va lo stesso.
400 SL
Senza tante attese e cosciente d'essere in una batteria molto lenta per 
me faccio la mia gara e la gestisco ovviamente male.
Mai successo in vita mia a Verola posso vedere da me i passaggi perchï¿œ 
ho il crono visibilissimo alla sx della vasca di ritorno.
Guardo il passaggio ai 100 e sono sull'1'09, mi sento bene, forse 
troppo, quindi opto per rallentare un pï¿œ e tenermi per la seconda parte 
di gara. Non l'avessi mai fatto, passo ai 200 e guardo il tempo..2'30" 
(AAAAHHHHHRGGHHHHHH) buttato via na gara, ricambio il passo e faccio i 2 
100 successivi a 1'17" e 1'17"..chiudo in 5'05 e qualcosa. Che 
delusione, non tanto per il tempo, che mi va pure bene, ma per l'aver 
cannato in maniera cosï¿œ ridicola la gestione di gara. (per la cronaca, 
voi che mi offendavate per aver messo un tempo troppo alto, sono 
arrivato secondo in batteria...tra l'altro!)
100 MX
Fatta per divertirmi e cosï¿œ ï¿œ stato, chiudo con un 1'12" e non ricordo 
cosa che ï¿œ il mio personale. Sono soddisfatto e so che posso far meglio, 
considerando che, credo epr la prima volta da quando gareggio, sono 
partito in ritardo dal blocco. Non so coem mai..booh! Sentito il beeep e 
son stato lï¿œ. Mah..
ROVIGO
Trovato il Giova e il mitico Pollopiscione che mi ha parlato di un PC 
imploso che gli impedisce di connettersi al NG (mah!). Ad ogni modo in 
forma che mai dal momento che m'ha stampato un 2'30" sui 200 mx. Tanto 
di cappello a lui.
L'impianto nuovo ï¿œ vermaente bello e la gara molto ben organizzata.
Le mie gare:
200 SL
Stesso identico errore del giorno prima ma dimezzato. Passo bene ai 50 
(32") passo LENTISSIMO al secondo 50 (39") richiudo la gara in "inutile 
progressione" (35+35) e chiudo un onesto 2'19" alto che mi soddisfa 
anche come tempo (ï¿œ il mio personale) ma mi fa pensare molto sulal mia 
incapacitï¿œ a gestire una gara.
100 RA
Rimesso il costumino in gara dopo 2 stagioni. Sensazionid i gareggiare 
in slippino STUPENDE! Fino a Gennaio ho deciso gareggierï¿œ sempre una 
gara con ed una senza costumone.
Buona la partenza qui, gestisco meglio la gara, all'ultima vasca sento 
di averne che mai e provo ad accellerare chiudendo in 1'23" e qualcosa.
La gara m'ï¿œ piaciuta molto, sebbene gestita malissimo pure questa, ma 
non pretendevo molto, erano 3 anni che non facevo rana in gara ed il 
timore di sentirmi le braccia pietrificate era troppo grande, mi son 
divertito e questo ï¿œ l'importante.
A conti fatti weekend divertente seppur pesantuccio, 2 dubbi enormi:
1. La gestione delle gare di media lunghezza. Non me ne faccio un 
cruccio, si impara con l'esperienza a gestirle e non mi dispiace 
continuare a sbatterci la testa. Continuerï¿œ.
2. Il ritmo di bracciata. Ci sto ragionando molto sopra! Vado 
decisamente troppo piano come frequenza. Dai video la cosa ï¿œ devastante, 
vado alla stessa velocitï¿œ di gente che gira una volta e mezza se non due 
le braccia rispetto a me. Credo d'aver acquisito un buon scivolamento, 
da fuori la nuotata sembra buona e sotto spingo bene, ma non posso 
continuare con una bracciata cosï¿œ "lenta" devo imparare a velocizzare il 
movimento. Il problema ï¿œ che se penso a farlo in acqua mi coglie come 
uno stato d'ansia della serie "Oh dio, se giri le braccia cosï¿œ muori 
subito, va piano.." Devo far passare ste seghe mentali ed abituarmi a 
ritmi differenti. Vedremo.
Hola e a Domenica per chi c'ï¿œ a Bologna!
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-Ciuchino-
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-Ciuchino-

 seghe mentali ed abituarmi a ritmi differenti. Vedremo.
Forse ti stai allenando per distanze piï¿œ lunghe, tipo iron, e quindi a 
economizzare i movimenti acquisendo una bracciata da fondista che 
privilegia o sfruttamento dello scivolamento rispetto a una spinta 
massimale. Io prima di pensare a velocizzare la bracciata farei l'iron 
(magari).
Sempre impressionato dalle tue performances straripanti
Peppe

 Sempre impressionato dalle tue performances straripanti
Non voglio illuderti, ma credo tu abbia capito (purtroppo) male. Io non 
faccio l'iron(MAN) ma l'iron(MASTER), ovvero tutte le 18 gare del nuoto 
nel corso di una stagione. Se fossi in grado di fare un IronMAN, non 
sarei qui a perder tempo a bisticciare col dorsista Veronese, l'avrei 
semplicemente guardato dall'alto in basso con compassione.
Ad ogni modo non nego che il Triathlon mi attrae molto, ma in ogni caso 
l'IronMAN sarebeb un traguardo (per ora) irraggiungibile. Ad ogni modo 
non si sa mai..potrebbe anche essere un giorno...ma proprio..un 
giornooo... ;-)
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-Ciuchino-

 dall'alto in basso con compassione.
:-)
Io rimango colpito dalla naturalezza con la quale ti spari gare di ogni 
tipo senza alcun riguardo per il tuo corpo :-o facendone diverse in 
giorni consecutivi, sfagiolando tempi (per me) impensabili e 
migliorandoti apparentemente con grande facilitï¿œ.
p.s. visto che non fai l'ironMAN, GIU' A LAVORARE CON L'ANAEROBICO! :-)
Peppe

 p.s. visto che non fai l'ironMAN, GIU' A LAVORARE CON L'ANAEROBICO! :-)
Eh..non dirmelo..nell'altro post scrivo cos'ho fatto oggi...l'avessi mai 
fatto! :-(
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-Ciuchino-

 VEROLANUOVA
Letto solo ora Ciuco, scusa il ritardo.
Report godibile come sempre, complimenti e in bocca al lupo per l'Iron 
^______^
Ciao.
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  HariSeldon.
  "La fortuna ï¿œ ciï¿œ che accade quando la preparazione si incontra con 
un'opportunitï¿œ." (Lucio Anneo Seneca)

 incantevoli. E non dir che ï¿œ poco! ;-)
Questo ï¿œ un posto strano, guarda, per comprenderlo bisogna viverci. Sia 
nei lati positivi che in quelli negativi ï¿œ piï¿œ unico che raro.
Peppe