mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ennesimo allenamento

Oggi c'è un silenzio assordante sul NG: ancora tutti a letto?
Non avevo intenzione di farlo, ma giusto per rompere questo silenzio, vi
posto il mio allenamento di ieri sera.
600 sciolti
4 x 50 esercizi SL e FA
8 x 75 Misti [1'25"]
5 x     150 SL [2'20"]
          100 SL [1'35"]
            50 SL [50"]
50 sciolti
________
2950 metri
Fino ai misti sono andato bene. L'esercizio a SL invece l'ho retto a fatica
arrivando stanchissimo. Il recupero era poco e poi ancora la resistenza al
lavoro di soglia latita.
L'allenamento poi per gli altri è proseguito (immagino con lavori di gambe
ed altro), io però dovevo andare a prendere mio figlio che come al solito
faceva il corso nella vasca accanto.
Bene così però perchè ero già 'cotto'.
Ciao
Vasco

 faceva il corso nella vasca accanto.
Vasco..questa potresti inserirla come firma ormai! Quanti anni ha tuo 
figlio?


8, compiuti quest'estate.
Comunque è solo la seconda stagione che frequenta i corsi di nuoto.
Quest'anno ho dovuto iscriverlo ad un corso gestito da un'altra società ma
era l'unico in contemporanea con il mio allenamento. Altrimenti sarebbe
stato ingestibile.
Inserisco la postilla solo perchè mi rendo conto che alcuni allenamenti
sembrano un po' tronchi e non ben strutturati. In realtà sono io che non li
completo.
E' anche vero però, come dicevo, che tutto sommato preferisco stare fra i
2,5-3 km piuttosto che fra i 4-5 che finirei per fare nuotando per tutto il
tempo dell'allenamento. Quindi la forzata interruzione non mi pesa
particolarmente.
Ciao
Vasco

 completo.
Volevo solo far una battuta. Gli piace nuotare, pensi che proseguirà? 
(se vuoi rispondere, mi rendo conto che è una domanda personale)


Non me l'ero certo presa.
In quanto alla domanda faccio fatica a risponderti non perchè non voglia ma
perchè non lo so neanch'io. A volte sembra che venga volentieri, altre meno.
Sul futuro poi non mi azzardo a fare previsioni. A me interessa che impari a
nuotare correttamente in tutti gli stili e che lo faccia adesso che è
piccolo. Poi sarà lui a scegliere quale attività sportiva vorrà continuare a
praticare, sperando che ne scelga almeno una (io credo molto nel valore
formativo dello sport, ma immagino che la cosa non stupisca nessuno).
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (OT) Stato del mio infortunio[SE]

dolore vivo come i primi giorni,mi sa che xaf la stagione master la vede col
binocolo:-)
e sono passati 22 giorni dall'incidente...facendo una semplice proporzione:
diminuzione del dolore in 22giorni e rientro agonistico direi che per
Verolanova
dovrei essere pronto...si... ma quella del prossimo anno:-))))))
un saluto a tutti e uno a fable in particolare.
xaf
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 xaf
eddai, porta pazienza e non essere pessimista
ormai la fase acuta l'hai più o meno superata e fra non molto potrai
ricominciare ad allenarti, diciamo probabilmente entro un paio di settimane
poi per le gare ci sarà tempo con l'anno nuovo, ma all'inizio, non a ottobre
ciao e in bocca al lupo!
Vasco

 binocolo:-)
Dai Xaf !
Non fare il piangina!Eccheca**o!
Una mia compagna di squadra l' anno scorso ha fatto un incidente molto
peggio del tuo sempre in moto(gesso su tutto il busto o quasi e in più gamba
scartavetrata) a ottobre e a luglio è arrivata 4° ai campionati assoluti di
triathlon!
Come dice VAsco vedrai che a Gennaio saggerai già le prime gare e....a
giugno strabiglierai ancora la platea agli italiani con un altro passaggio
televisivo ai 50 come a trieste !
Poi ricordati sempre : il SOlbiate è con te ! :-))
Consolati : i problemi fisici passano, pensa a chi invece deve sconfiggere
delle cavolo di paturnie !
Ardimento :-)
ciao,
fifty


 xaf
su col morale, magari le tue previsioni risultano infondate e riesci a
rimetterti prima....in bocca al lupo!!!
Elsa :)

 binocolo:-)
No dai, vedrai che presto passerà..riposo assoluto..

 un saluto a tutti e uno a fable in particolare.
Poche pugnette voi due! Armarsi di pazienza e lavorare tranquilli
SCIOLTI! Qualche settimana SCIOLTA lavorando solo sullo scivolamento e
sulle sensazioni puň essere ben piů proficua di tante sofferenze per
cercare di forzare un recupero.
Coraggio!
-- 
The only easy day was yesterday

 
Tieni duro!!!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
      /\
      ||
Fable

 Poi ricordati sempre : il SOlbiate è con te ! :-))
Rettifico: sono appena andato a Solbiate da un cliente ma non ho visto
striscioni in piazza :-)))lol
forza!
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Non fare il piangina!Eccheca**o!
grande fifty: l'allievo che diventa maestro!
-- 
Sollie

 binocolo:-)
ebbi un problema simile. mi sembrava che il dolore non passasse mai.
poi, all'improvviso (o quasi), passato tutto.
non ti preoccupare luca, ci vediamo quanto prima a roma. in bocca al
lupo.
-- 
Sollie


ciao Sollie,
giu' le mani da fifty:-)
volevo ringraziarvi per i consigli e l'incoraggiamento,come da Vasco
pronosticato penso
che in un paio di settimane potro' tornare in acqua.Adesso va veramente
meglio!!!!!
xaf

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Phelps 200 MX WR

http://www.corriere.it/gallerie/20080705.shtml
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
ammappate.. fatica a digitare
:)
1.54.80 migliora di 18 centesimi..
o forse era per vedere le foto..


dimenticavo...
Aaron Peirsol nei 200 dorso eguaglia il record del mondo di Ryan
Lochte che nella finale tocca dietro al connazionale per soli
2/100esimi di secondo 1.54.32 contro 1.54.34.
Lochte 25 minuti dopo i 200 dorso è nuovamente secondo alle spalle di
Phelps con 1.55.22 che omo!
Poco dopo Phelps nella semifinale dei 100 farfalla nuota 51.10 davanti
a Crocker 51.52.
Dara Torres a 41 anni guadagna la sua quinta olimpiade vincendo i 100
libero in 53.78 davanti alla Coughlin (53.83).
Anche Amanda Beard guadagna il pass per Pechino giungendo seconda
nella finale dei 200 rana alle spalle di Rebecca Soni.

 nella finale dei 200 rana alle spalle di Rebecca Soni.
potrebbero invetarsi una regola per farla gareggiare in bikini...di 
sicuro cmq vada sarebbe uno spettacolo lol

 1.54.80 migliora di 18 centesimi..
bhè che dire di Michelino....  mi fà sempre + esaltareeeee!!!!!
l'anno prossimo voglio troppo vederlo dal vivooooooooooo!!!!!!!!

 
http://www.corriere.it/gallerie/20080705.shtml
Bellissimo il particolare su come riesce a flettere il piede 
all'indietro durante la subacquea
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 all'indietro durante la subacquea
Flettendolo così tanto riesce a minimizzare la resistenza dell'acqua
(in quella parte del corpo), ho inteso bene?
Ciao, MadLuke.
PS. Link diretto:
http://www.corriere.it/gallerie/2008/07_Luglio/05/phepls.shtml

 (in quella parte del corpo), ho inteso bene?
Direi che soprattutto aumenta la propulsione che riesce a dare 
successivamente

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: azzurri a Shanghai

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=11299
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=11299
Se qualcuno ha particolare richieste posso vedere di rippare via satellite
qualche gara...
-- 
per 50.000 lire vi inviero' una tagline decente la prossima volta...

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=11299
Se qualcuno ha particolari richieste posso vedere di rippare via satellite


 qualche gara...
Qualche? :-)
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 Qualche? :-)
Beh potrei anche mettere su uno/due dvd le registrazioni di tutte le
dirette. Tanto io le registro comunque.
-- 
DALLA! non e' un cantante. e' un consiglio.

 qualche gara...
beh ma dici che tra tutti i canali Sky non riesco a vederli??? ;-p


 beh ma dici che tra tutti i canali Sky non riesco a vederli??? ;-p
Eurosport dovrebbe coprirli completamente e ad occhio e croce le finali
dovrebbero essere verso ora di pranzo a partire dal 5 aprile.
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 dovrebbero essere verso ora di pranzo a partire dal 5 aprile.
mi pareva...allora sono a posto, perfetto!!!
grazie "mitico"...
:)


 beh ma dici che tra tutti i canali Sky non riesco a vederli??? ;-p
Beh si, chiedevo se qualcuno era interessato e aveva il timore di perdersi
l'evento :P
-- 
Meglio a te che a me.

Pollocedrone ha scritto:

l'avevo capito, ma tanto io ho Sky!!! (sono in fase duenne, perdonatemi!!!)
;-))))


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Colleggiale Verona

Ma proprio qui dovevano venire a cagare il cazzo quelli della nazionale ma
guarda te.
Per colpa loro noi dobbiamo nuotare al coperto in vasca da 25 mt.
Ma va a dare via il
cul......................................................

P.D.
e non sta x police department.....

 wrote in message
01bfb6c0$0b2651e0$9330d8d4@default...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: è vero anche questo?

Sempre sui mondiali master di Riccione, ho letto che per avere l'incisione
sulla medaglia del piazzamento ottenuto bisogna pagare 7 euro aggiuntivi. E'
cosě Flybu? (lo chiedo a te perchč ho letto che sei arrivato in zona
medaglia nei 100 rana - a proposito: complimenti!)
L'unica cosa di cui invece sento parlare bene (e non č poco) č
l'organizzazione: puntuale, efficiente, impeccabile.
Perň certe cose sono davvero di cattivo gusto.
Ciao
Vasco (sempre piů perplesso)
************************
"Colui che piů suscita commiserazione tra gli uomini č chi volge i suoi
sogni in oro e in argento"
                                         SABBIA E SPUMA  di Kahlil Gibran

 sulla medaglia del piazzamento ottenuto bisogna pagare 7 euro aggiuntivi.
5

 5
Pero' con 12 euro potevi avere la tua medaglia personalizzata. Alcuni miei
amici
se la sono fatta fare... A quel punto non ho resistito e mi sono fatto fare
una
fantomatica medaglia per il primo posto nella gara dei due etti di
pastasciutta!
Ho letto la storia dei risultati, che sarebbero in vendita, mi sembra tutto
molto
commerciale (poco sportivo :), cio' non toglie che sia stata una bella
esperienza,
sentire tra gli spalti il tifo di persone provenienti da tutte le parti del
mondo!

 Vasco (sempre più perplesso)
perplesso e' dire poco.
fare queste figuracce e' veramente incredibile.
spero siano arrivate proteste ufficiali da parte delle federazioni.
mai vista una roba simile.
mi domando vedendo questo "accattonaggio"
 informatico e materiale dove tutti gli stranieri penseranno che siano
finiti i soldi.
vergognosi!
0,50 euro per ritirare solo la propria dispensina con i risultati della
propria singola gara!
neanche tutti i propri risultati.
pazzesco!
--
f.
deep purple - knockin' at your backdoor

 5
quando si dice "il dono della sintesi"..!
l > >


però a quanto pare la verità sta nel mezzo: flybu ha detto 6! :-)
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Thorpe, Ian

10.01.00 Canberra AUS- Thorpe rinuncia agli 800m dei prossimi mondiali di
Fukuoka: concomitanza con la semifinale dei 200m freestyle.
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 
www.insweep.com
... lo stesso problema affliggerà anche il Nostro Max Rosolino ... che
secondo me farà uno (finale degli 800) e l'altra (semifinale dei 200)! :-)))
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 wrote in message
UhZ66.14850$eB2.2...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: europei slovenia

allora,
quanti hanno iniziato la nuova stagione puntando a farla durare fino
alla fine di agosto per gli europei in slovenia?
ciao
e.

 alla fine di agosto per gli europei in slovenia?
Io no.
Nel senso che non l'ho ancora iniziata e che comunque non punto a farla 
durare! :-)
-- 
Happiness happens

hessio ha detto: in data 09/11/2006 14.56:

Io ho in previsione di farli!
50 Df 100 DF e 50 o 100 SL
-- 
-Ciuchino-

hessio ha scritto:

presente!
se tutto va bene li faro'.
--
f.


se riusciamo ad organizzarci con i compagni di squadra, le mogli, le
moto e tutto il resto ci potrei essere anch'io
tra l'altro la zona è particolarmente rinomata anche per farsi qualche
trattamento alle terme!!
ciao
p

paolo....@citigroup.com
 ha scritto:
Ciao paolo, non sapevo che scrivessi pure tu! Sono Cristiano M. 
Io scrvio molto raramete però leggo quasi tutto....
S.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

hessio ha scritto:

Io l'ho gia` cominciata, ma smettero` certamente dopo gli italiani...
--
logaloga

hessio ha scritto:

io ci sto pensando ma...
nn so se ho voglia di nuotare sino ad agosto :(
e poi dovrei saltare le ferie..
xò se ci sono le terme..
un pensierino in più ce lo facciamo!

 Io scrvio molto raramete però leggo quasi tutto....
Ciao Supermark!
a dir la verità ho iniziato a scrivere da poco in quanto ho alcune
giornate libere in ufficio e sono sempre interessato a molti
argomenti...cercherò di essere più presente in futuro
sono contento ti sia ripreso bene dopo l'infortunio....adesso nuota di+
e corri di meno!!
a presto
P

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 un pensierino in più ce lo facciamo!
anche x me vale la stessa cosa..... x ovvi motivi  ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Clinic di nuoto

Ciao a tutti!
Non so chi si ricorda di me... qualche volta scrivevo tempo fa ;-)
Vi scrivo nuovamente perché, nel tentativo di racimolare qualche 
prezioso secondo nelle gare di triathlon che faccio, che prevedono 
frazioni di nuoto di 1500-3800m, ho partecipato oggi ad un clinic di 
nuoto organizzato dal forum FCZ di triathlon. Il clinic prevedeva solo 
stile libero nuotato, senza tuffi e virate. 5 vasche: due laterali 
subacquee, una frontale subacquea, e laterale e frontale esterne.
Sono saltate fuori interessantissime discussioni sullo stile di ognuno 
ed ovviamente sul mio, sul quale hanno trovato un sacco di difetti... e 
la cosa mi ha fatto molto piacere, prima di tutto perché ero lì per 
quello, e poi perché vuol dire che ho margini di miglioramento ;-)
Per intenderci, non ho un granché di riferimenti di gare in piscina, 
piuttosto di allenamenti fatti in scia (es. 12'15" sugli 800m), e in 
acque libere qualcosa tipo 24' nei 1500m e 52' nei 3000m. Dopo essermi 
visto nuotare (male) oggi mi son detto: ma come faccio a fare quei tempi 
:-)) D'altro canto, avrò spazio per migliorarmi...
Ovviamente il tecnico ha dedicato poco tempo a ciascuno, e mi guarderò e 
riguarderò i video magari trovandomi un allenatore. Questi sono i punti 
trovati dal tecnico:
* ingresso in acqua:
- pausa eccessiva in allungo (purtroppo mi hanno insegnato così anni fa 
e questo errore me lo porto dietro)
- punta della mano verso l'alto invece che verso il basso
- gomito verso l'interno e più basso della mano
* trazione:
- mano sempre rivolta verso l'alto (consigliato Fulcrum)
- gomito sempre troppo basso e più basso della mano stessa
- affondo eccessivo del braccio sinistro
- traiettoria oltre la mediana della mano sinistra
* respirazione:
- eccessiva rotazione di tutte le spalle, invece di ruotare prima tutta 
la testa e poi un po' le spalle
e poi qualche altro dettaglio sulla spinta finale della mano sinistra.
Voi avete qualche consiglio, esercizio, tecnica ecc. da consigliare per 
uno o più di questi difetti? Vi siete mai visti e avete mai cercato da 
quello di migliorarvi?
Dopo di che, se qualcuno ha l'ardire di guardare materiale tanto 
impresentabile visto il soggetto, questi sono i video... suggerimenti ed 
(ulteriori) critiche sono ben accette ;-)
Frontale esterna: 
http://www.youtube.com/watch?v=oDpK8p3pc2w
Frontale subacquea: 
http://www.youtube.com/watch?v=WJ_uU2eK_Tc
Laterale esterna: 
http://www.youtube.com/watch?v=LajT603LV0Q
Laterale subacquea: 
http://www.youtube.com/watch?v=xQq6sf_RRQA

 Voi avete qualche consiglio,
depělati!
:-)

 quello di migliorarvi?
Nessuno ha da suggerirmi o da commentare niente?
Mi sembrava più attivo questo NG una volta... anche qui i vecchi nomi 
hanno abbandonato?
Max
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quanto ha fatto Michele Scarica?

So solo che ha fatto il primato italiano! Qualcuno sa dirmi
il tempo??? Stamattina sono sceso in edicola febbricitante
per sapere i risultati e cosa trovo? Un trafiletto minuscolo
dove manca persino il responso cronometrico!! Mah!
Andrea

22 e 81

>22 e 81
Ehm... coff coff!! Gulp! ARGH! >:-)
Grande!!!

na sega :-))
quando glie l' ho chiesto mi è sembrato poco soddisfatto
(x te claudia (tze tze tze))

;-)))


(x te claudia (tze tze tze))
ops.... devo indagare? :-)
Andrea

proibitivi...
ehm voglio dire, non puo' migliorare di mezzo secondo all'anno!
:-D

 wrote in message
8arpfj$4hj$1...@nslave1.tin.it...

sarebbe bello eh!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virata DO, gambata DF.

A spigolare i post sull'argomento virata DO, riporto quanto in vigore in USA 
dal 15 marzo, valido (quantomeno l�) a qualsiasi livello agonistico: dai 
ciuchins ai felps.
Pi� permissivo rispetto a qui il discorso della virata DO, si parla solo di 
continuit� di movimento, un aiuto delle gambe inserito nella continuit� 
della virata non mi sembra sia sanzionabile con una norma scritta in questo 
modo.
101.4 BACKSTROKE
.3 Turns - Upon completion of each length, some part of the swimmer must 
touch the wall. During
the turn the shoulders may be turned past the vertical toward the breast 
after which a continuous
single arm pull or a continuous simultaneous double arm pull may be used to 
initiate
the turn. The swimmer must have returned to a position on the back upon 
leaving the wall.
Diverso il discorso riguardante la gambata delfo, parecchi nelle prime 
batterie master andrebbero segati.
Abbiamo gi� chiesto conferme ai giudici in gara: sarebbe cos� anche da noi, 
ma tra i master viene tollerato (in generale tra i master vien tollerato 
troppo e non solo nelle prime batterie, poi Sacchi in telecronaca alle 
Olimpiadi butta l� ogni pi� sospinto "roba da master"... ma che simpatico! 
Sarebbe da beccarlo al primo workshop *per i master* - ma guarda un po' - 
che fa e fargli un calco con le uova marce!).
101.3 BUTTERFLY
.3 Kick - All up and down movements of the legs and feet must be 
simultaneous. The position
of the legs or the feet need not be on the same level, but they shall not 
alternate in relation to
each other. A scissors or breaststroke kicking movement is not permitted.
Personalmente, da master di infima categoria: mi danno molto pi� fastidio 
deroghe su fondamentali delle nuotate/virate/partenze/arrivi che tutto il 
discorso sui costumoni. 

 modo.
In passato, negli USA era ammessa la gambata a stile in virata a dorso.
E' per questo che successe il pappocchio con Peirsol alle olimpiadi 2004
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Cartolina

Saluti a tutti!
La temperatura sale e scende, da -2 di mercoledì è cresciuta fino ai
17 di oggi... strano inverno australe.
Ho davanti un week-end intero da impegnare, meno male che mi sono
portato parecchi libri. Domattina andrò in cerca di una piscina.
Attendo di leggere altri risultati da Trieste, ciao ciao.

 ha scritto nel messaggio
news:1120846041.3...@g14g2000cwa.googlegroups.com...
Saluti a tutti!
La temperatura sale e scende, da -2 di mercoledì è cresciuta fino ai
17 di oggi... strano inverno australe.
cavoli che freddo!!! qnd qui è estate poi....dai coraggio!!! :)
Ho davanti un week-end intero da impegnare, meno male che mi sono
portato parecchi libri. Domattina andrò in cerca di una piscina.
il richiamo dell'acqua eh? ;-p
Attendo di leggere altri risultati da Trieste, ciao ciao.
a presto, ciao!!!
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nausea

Anche oggi a fine allenamento mi è ventua la nausea e un fastidioso mal di
testa.
4 x 200 SL, DO, RA, DE
200 MX solo gamb
5 X 50 SL: andata tirata, ritorno lento
100 DO sciolto
1500 SL
Sui 1.500 alla 50ma vasca mi sono fermato e sono uscito perchè mi girava la
testa, mi davano fastidio gli occhialini stretti, avevo la nausea.
Sarò incinto? Boh, speriamo che sia una cosa passeggera.
O.

 Sarò incinto? Boh, speriamo che sia una cosa passeggera.
Stai tranquillo ... con nove mesi te la cavi e i peggiori sono i primi  :-)
Ciao
Vasco

A me viene da sboccare alla 6 vasca :-(

 ha scritto nel messaggio
news:%4r4b.6754$nw1.2...@news1.tin.it...

Speriamo almeno che non siano dei gemelli.
O.

 A me viene da sboccare alla 6 vasca :-(
Forse è un problema di mancanza di allenamento.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Eurojunior

Una parola, almeno: 
http://www.federnuoto.it/nuoto.asp?p=articolo&id=9861
Molto bene gli uomini, con alcuni elementi davvero interessanti e 
finalmente un po' di movimento anche dal dorso, oltre che dal 
preannunciato delfino.
Un po' meno bene le donne, sottotono
-- 
Happiness happens

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in
message news:e8tuf9$3mb$
2...@nnrp-beta.newsland.it

purtroppo non ho visto alcuna gara(ma ne hanno trasmesse poi? )
ho spulciato e seguito un po' i risultati e mi sono sembrati interessanti
lestingi come dicevi tu nel dorso ma spero possa diventare piu' veloce
altrimenti nisba .
e i due ranisti giorgetti e pizzini veramente notevoli (2'15 sui 200 rana)
per me almeno.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 per me almeno.
sono ragazzi di cui abbiamo già parlato altre volte e che, per fortuna, 
si riconfermano ai vertici
ricordo che Giorgetti è arrivato 3°, a marzo negli assoluti di 
Riccione, sia nei 100 sia nei 200
da non dimenticare comunque neanche Colbertaldo che nei 400 ha vinto 
battendo il record di Brembilla ed è arrivato 2° nei 1500 (è campione 
italiano assoluto in carica ed andrà agli Europei assoluti) e Natullo 
che ha dominato la farfalla

Mitico Giorgetti!!!!! ;-))))
VRox ha scritto:


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dildo - 7/12/2006

- 400 risc
- 8 x 50 ( 1 sl - 1 de/do - 1 ra - 1 de/do )
- 16 x 25 C3 ( 4 sl - 4 ra )
- 100 sciolti
- 8 x 50 andata MAX / ritorno sciolto ( 4 sl - 4 ra )
- 400 ex vari sl/ra
- 2 x ( 200 mx GA )
- defatic
morale: non avevo un pnmmb da fare, volevo scrivere un post coi numerelli e le 
parentesi pure io e mi andava di vedere un post lolloso con "Dildo" nel 
subject :-))
-- 
SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"

 non avevo un pnmmb
Compro una vocale.
Kalì.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WO-ATx800 6.1 6.2

Grazie a Castel per avermi spronato a variare l'allenamento...
** 28/11 - 4000 m
500 risc
3x100 df+do a 2'30''
2x100 1br sl
8x50 tecnica br piano gb forte
3x(4x100 a 1'45'') p 1'30''
non ci siamo ancora... i primi 4 sull'1'20''-1'22'', i secondi sull'1'25'', 
i terzi sull'1'30'' pfaffanculo)
200 bolle
5x100 br a 1'40''
100 bolle
** 29/11 - 4600 m
500 risc
6x50 df+do a 1'10''
5x100 tecnica sl
3x3x200 a 3'30'' - 3'20'' - 3'10'' nopausa
100 bolle
2x(4x100 br a 1'35'') p 1'30''
200 bolle
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 3x3x200 a 3'30'' - 3'20'' - 3'10'' nopausa
Una traccia delle percorrenze?
-- 
Happiness happens

 Happiness happens 

 alla fine, dove tendo a rilassarmi troppo.
I primi bisogna farli leggermente trattenuti
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: illuminazione in piscina

Salve a tutti
pongo una domanda non tecnica ma cui forse qualcuno di voi sapra' 
rispondere, specie se in piscina ci lavora.
Il gestore della piscina che frequento (una struttura completamente 
privata) spesso utilizza, come sistema di illuminazine notturna, solo 
le lampade poste sott'acqua sui lati lunghi della vasca (diciamo una 
luce ogni 4-5 metri, e neanche tutte funzionano): personalmente 
ritengo che si veda poco, non vi sto a dire cosa mi abbia risposto il 
gestore... a voi risulta che una struttura del genere, sebbene 
privata ma aperta comunque al pubblico, debba rispondere a 
determinati requisiti di illuminazione o ad un qualsiasi regolamento 
di igiene ambientale oppure il proprietario puo' fare veramente di 
tutto?
Grazie (in ogni caso cambiero' piscina)
ciao
-- 
Otto

Ciao
non so dirti se e come é previsto un certo tipo di illuminazione. Io ti dico
solo che come descrivi te la situazione mi pare che la sicurezza in vasca
non é garantita. Li dovrebbe intervenire l'assistente bagnanti della piscina
che deve avvisare il gestore del rischio per la sicurezza. Quando il gestore
é stato informato dei rischi (per iscritto) risponde in pieno lui stesso di
tutto quello che puo succedere. Vedrai che accende le luci ben volentieri
perché un morto in vasca costa molto di piu della bolletta della
luce........
"Otto Beat" <8...@Beat.invalid> schrieb im Newsbeitrag
news:Xns93895B7...@acme-pc1.invalid...


Ciao Otto
Sicuramente c'č un regolamento a riguardo, le norme inerenti la sicurezza
sono sempre dettagliatissime. Non so perň dirti quale sia il limite minimo,
per fugare ogni dubbio e far accendere all'istante le luci č quello di fare
una telefonata all'ufficio d'igene dell' locale U.S.L., chiedi a riguardo e
spiega la situazione, penso che accenderanno anche le luci dei garage.
Ciao  Ste
"Otto Beat" <8...@Beat.invalid> ha scritto nel messaggio
news:Xns93895B7...@acme-pc1.invalid...


 ha scritto nel messaggio
news:Zr0Ba.39432$Ny5.1...@twister2.libero.it...


 | per fugare ogni dubbio e far accendere all'istante le luci è quello di


 
Grazie Eugenio per il link, provvedo subito a scaricare, intanto 
ringrazio anche Ste e il vecchio...
Cmq spero che quella gestione inizi presto a far acqua da ogni parte! 
Ciao
-- 
Otto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento 16/03

300 piano
12x50 25 ES + 25 NB 3 x stile +10"
16x25 30" 1 forte + 1 piano quelli forte 2 per stile
50 piano
8x50 1 MAX x stile + 1 sciolto recupero a muzzo :-)
      (DF 31.6/DO 33.7/RA 34.4/SL 27.8)
100 piano
12x50 1' 3xstile calare al 3^ un po' piu` veloce del passo 200
       (fatica!!!!)
50 piano
200 B
-- 
logaloga

 wrote in message
ciao luke!
dove ci vediamo prossimamente?
io dovrei fare:
2.4 montecatini
10.4 torino
24.4 travagliato
1.5 varedo
14.5 genova(questa dovrebbe essere bellissima vista la stagione e la
piscina )
e tutti gli altri ?cosa farete?
--
f.

 e tutti gli altri ?cosa farete?
io x ora ho in programma solo i 50 dorso (contro nientepopodimeno che 
fable) e i 50 rana a Molinella il 16/4
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

flybu wrote:

Per ora ti confermerei Torino e Travagliato, ma molto dipende da quando 
riusciro` a fare qualche lavoretto in casa che mia moglie mi ha messo 
come condizione per potermi iscrivere :-)
-- 
logaloga

 potermi iscrivere :-)
servo della gleba!
lol
--
f.

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 piscina )
A queste 4 ci dovrei essere anch'io

 si 800 e 50 sl :-)
Che fantasia! :-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in
message news:Jvi%d.1088901$
35.40...@news4.tin.it

ottimo,gare?

 ottimo,gare?
Ho appena deciso, ho dovuto rinunciare ai 50 do in corta, probabilmente 
farò:
10.4 torino 50 fa (29"50) -  100 sl (1'00"00)
24.4 travagliato 50 sl (28"50) - 200 fa (2'53")
1.5 varedo 200 mi (2'50") - 50 sl (28"50)
4.5 genova 400 mi (6'30") - 50 fa (30"50)

 4.5 genova 400 mi (6'30") - 50 fa (30"50)
la contrapposizione di gare lunghe e corte ti portera' giocoforza a dover
puntare ad una delle due in preparazione oppure a rimanere nel mezzo.o
velocita' o resistenza:
scelta ponderata o scelta di gare che piacciono?

 scelta ponderata o scelta di gare che piacciono?
Proseguirò col mio allenamento abituale per gare corte, introducendo 
solo un po' di lavoro sul passo a delfino, che mi manca molto (nel senso 
emotivo del termine).
I 2 fa li voglio rifare meglio, è una gara stupenda, anche se oggi in 
allenamento avevo braccia di piombo alla fine.
I 2 misti in lunga li faccio 2-3 volte all'anno, è un a gara a cui son 
legato, e quest'anno penso sarà l'unica volta che li farò, son contento 
di avergli trovato uno spaziettino.
I 4 misti in lunga all'aperto li sogno da 2 anni, non vedo l'ora di 
stare male.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Impianti e attività giovanile a Mantova

Dovendo trasferirci prossimamente a Mantova, qualcuno di quelle parti 
saprebbe dirmi:
- Quali societą svolgono attivitą agonistica per una bimba di 8 anni 
(esordiente B) ?
- Quali piscine coperte ci sono a Mantova ?
Un grazie anticipato
Gianni
 

 Gianni
Ciao.
Alla 1° non sò rispondere... nel senso che come Agonismo c'è la Mantova
Nuoto ma non so che tipo di atleti seguano.
Posso procurarti il numero di Telefono:
Piscina Cialento (Coperta) Nuoto, pallanuoto,
sub, tuffi Viale Monte Grappa 32.77.29
Le piscine al coperto in città è solo 1, quella citata per l'appunto.
Personalmente non la frequento in quanto negli orari che ho a diposizione è
troppo frequentata, ma se fai corsi ci sono le corsie riservate.
Io frequento una piscina che fa corsi, ma non sò se abbia una squadra
agonistica a qualche Km dalla città(15 circa) la struttura è ottima, sia per
la ricezione che per la parte estiva, ma soprattutto la nuotabilità.
PISCINE AIRONE
Cooperativa Settefrati
Str. Mussolina, n°1
46044, Sacca di Goito
Mantova (Italy)
telefono (0039) 0376 - 686825
Spero di esserti stato utile.
-- 
@Alex (Alessandro Baraldi)
---------------------------------------------------------------------------
http://www.alessandrobaraldi.it
---------------------------------------------------------------------------

 -- 
Grazie, mi sei stato molto utile.
Proverò a contattare la piscina per chiedere se fanno attività agonistica 
giovanile.
Magari appena capito a Mantova ci metterò il naso per vedere come e'.
Ciao e grazie ancora

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 100 MX: pagine di vita vissuta

Oggi in doccia Luca Sacchi parlando dei 100 MX: "...la frazione dorso
andrebbe fatta più veloce di quella stile."
Io: "Mmm... sai, non mi pare il caso di nuotare la stile a 26""
Ciao, MadLuke (16" - 25" - 22" - 19"). :-)


Se incontro Sacchi in doccia mi può dire tutto quello che vuole!

Ciao Sara,
    scusa ma mi sono accorto solo oggi della tua mail di Desenzano
(era in posta indesiderata...). Grazie per il supporto logistico, lo
terrò a mente per un'altra occasione.
Buona settimana, MadLuke.

 (era in posta indesiderata...).
ah...carino sentiselo dire :P

> ah...carino sentiselo dire :P
Si ma non temere, adesso che l'ho memorizzato ho creato anche una
regola di posta per cui al tuo prossimo messaggio, oltre ad aprirlo a
tutto schermo faccio partire Windows Media Player con "Un corpo e un
anima" di Dori Ghezzi oppure "Anima mia" dei Cugini di campagna,
adesso decido... :-D
Ciao, MadLuke.

> avevo in mente più qualcosa tipo...Servi della Gleba?  :P
Insomma mi vuoi vedere piangere?! :-D
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consiglio e grazie

sono master m45(donne) per passione, infatti la velocità non so cosa
sia (50m in 45-48 secondi) , mi alleno non per le gare ma per non
essere l'ultima durante gli allenamenti di gruppo..eppure laspalla
destra da 2 giorni mi fa proprio male, quasi brucia: allenamento
solito, in media 9-12 km a settimana, nessuna variazione nel ritmo,
nulla di diverso dagli altri giorni..che posso fare?
E perchè la spalla pure a me che non sono un granchè?
O forse sono diventata così brava che mi  venuta la famosa spalla del
nuotatore?
betty


solo due giorni che brucia? allora fermati subito. è facile che accada
e che dopo 2-3 giorni passi tutto. altrimenti immagino tu immagini che
sia necessaria un'immagine rx del tuo braccio, vero?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Auguri

il massimo a tutti voi ed a chi vi č caro. Buon Natale
walter

 wrote in message 386363A3...@tqs.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: galleggiante tra le gambe (domanda inesperto)

Serve a sviluppare di più le braccia, a migliorare la posizione del corpo, 
cosa esattamente?
E le palette nelle mani o le pinne, quando è bene usarle? 
 
 

Banalmente serve a sostenere le gambe. Viene usato negli esercizi in
cui si chiede di tenere ferme le gambe e usare solo le braccia. Per
renderli meno sadici (con le gambe a peso morto oltoltre a mancare la
propulsione si crea un pesante attrito dovuto al loro cadere in acqua)
si mette un galleggiante in mezzo che ne impedisce l'affondamento.
C'e' chi imbroglia e tiene il galleggiante tra le gambe ma le muove lo
stesso...in quel caso non serve a nulla...
Palette e pinne servono soprattutto per esercizi di potenziamento,


L'uso del galleggiante serve sostanzialmente a sostenere le gambe,
purtroppo, come accade per tutti gli strumenti
come questo, vedi pinnette e palette, chi li usa senza esperienza 9
volte su 10 li usa male e rende non solo poco utile ma nocivo, quanto
meno alla coordinazione ed al movimento.
Di base chi nuota sa che le gambe devono essere sostenute, con gli
addominali e la corretta postura, quindi se si usa il galleggiante a
peso morto... l'assetto della schiena potrebbe
non essere corretto.
Oltretutto l'assenza della battuta, modifica sostanzialmente il rollio
del corpo, non controllato o bilanciato dalla controbattuta di gamba.
Pinnette, ottime per capire come muovere le gambe, coordinamento e
postura, ed ovviamente rinforzo muscolare.
Palette aumentano la sensazione dell'acqua, avendo più superficie di
trazione e spinta, ma va da se che hanno bisogno di sforzo
maggiore.Queste se usate in malo modo, possono portare ad
infiammazioni di tendini e legamenti della spalla, soprattutto in
presenza di lassità dei legamenti, in assenza di una discreta massa
muscolare.(Esperienza personale).
Saluti
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Emozionante

http://tinyurl.com/2fjrg
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://tinyurl.com/2fjrg
Che fai, mi stai rubando il lavoro? :-)

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Il sito del JPL è sempre stato uno dei miei preferiti in assoluto e
quella foto l'ho scaricata alla max risoluzione ed è il mio desktop
adesso.
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:



Bene, quando sarò là a lavorare cercherò di far mettere su delle belle 
immagini.. :-)

 immagini.. :-)
Te lo auguro caldamente ma... documentati un po' sul tipo di computers
che usano ;-)
http://www.apple.com/hotnews/articles/2004/01/marsrover/
http://www.apple.com/science/profiles/jgarvin/index2.html
-- 
Nuoto, non pugnette!

 che usano ;-)
LOL! :-)

 
http://www.apple.com/science/profiles/jgarvin/index2.html
Non per scoraggiarti, ma fino a un paio di anni fa sui satelliti 
volavano al massimo i 486, erano in corso di validazione i pentium 1.
So che si sta studiando qualcosa per far volare linux come sistema 
operativo..

 Nuoto, non pugnette!
figo 'sto sistema dei TinyURL..!!! davvero una cosa geniale..!
peccato che pero' io non riesco a vedere nulla.. 8-< .. mi dice
"imposs.trovare il server.."
?????
l > >

 operativo..
non e' difficile: basta prendere un CD con una qualche distribuzione,
posizionarsi su un bel prato, e lanciarlo a mo' di frisbee... ;-)

 wrote:

Per windows è ancora più semplice... Come? La soluzione è nel nome
stesso ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto:

ROTFL!!
--
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit
Inviato da 
www.mynewsgate.net

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: se vi capita

date un occhio al lavoro della Omega per i mondiali:
entrate nel MAGAZINE ONLINE di 
http://www.rarinantes.it
click su World Champs Athens e quindi su OMEGA: un lavoro
strepitoso.....e seguire i due passi indicati...
walter

...

Ciao Walter,
grazie per tutte le notizie che puntualmente fornisci!!!!
Grazie anche allo staff di nuotopuntoit....
Giovanna

 wrote in message 38D230E8...@tqs.it...


Ciao,
scaricati adobe 4.0 oppure ritenta...ne vale la pena----hanno fatto veramente
un ottimo lavoro.....soprattutto il "live timing"
walter


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotomaster e classifiche "shiftate"

Curiosamente, se andate a vedere su nuotomaster la classifica del 
supermaster, troverete i '75 già tra gli M30 e così via..

 e non è giusto? quelli del '75 nella stagione compiono 30 anni...
Si..ma è classifica dell'anno scorso!

 supermaster, troverete i '75 già tra gli M30 e così via.
Già, con risultati curiosi anche se del tutto insignificanti visto che il
punteggio ottenuto in una categoria non si può trasporre in un'altra essendo
diversi i tempi di riferimento.
Probabilmente hanno già predisposto il programma per la nuova stagione
dimenticando però che c'erano ancora i dati vecchi inseriti.
Immagino che si sistemerà tutto dopo la prima gara di quest'anno che ormai è
imminente.
Ciao
Vasco

 Si..ma è classifica dell'anno scorso!
whoops!
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 4-8-1500 sl

Uomini.
Sono gli unici record mondiali ad essere sopravvissuti ai "costumi in 
mescola" - LOL - assieme ai 100 delfo U/D. Mancanza di specialisti (per i 
100 delfo uomini non mi pare) o tempi effettivamente d'eccezione?


aspettiamo i mondiali.. per il 100 delfo almeno..
per le distanze lunghe si potrebbe azzardare che i gommati non sono
poi così efficaci.. o non fanno la differenza come nelle gare corte..


credo che sia proprio come dice la Cri. i nuovi costumi sono più
performanti ad alte velocità quindi prob nelle distanze lunghe a
velocità più basse non fanno tutta questa differenza.

non saprei che dirti per quel che riguarda il 100 fa.
per le distanze lunghe invece, pare che i nuovi costumi siamo molto
più performanti ad alte velocità quindi forse col crescere della
distanza non fanno più la differenza.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: motore di ricerca escort

http://trovaescort.net
  e un motore di ricerca di escort in tua zona.
Molto comodo e facile da usare !!! DA Provare !!!

 Molto comodo e facile da usare !!! DA Provare !!!
Guarda che basta leggere i giornali... :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Raisat

Beh, ora che il podio č definito vorrei segnalarvi lo speciale nuoto su 
raisportsat oggi alle 16. Il programma, secondo pag. 518 di televideo 
dovrebbe iniziare con una intervista a Pescante, se avete pazienza, poi ci 
sono nuoto e pallanuoto.
Happy 2006
-- 
fabio>dataminer
www.insweep.com
www.swimnews-italia.com
 

 raisportsat oggi alle 16.
Poi che han trasmesso?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dovendo riprendere vorrei sapere........................

Salve!
Desidererei sapere, dovendo riprendere ad andare in piscina dopo una lunga
assenza, come mi dovrei comportare per evitare stress da affaticamento e
come dovrei iniziare.
Siccome ho un problema alla zona lombare, qual'è lo stile che meglio si
addice per irrobustire tale zona? Il Dorso?
Lo stile libero, quali muscoli impegna di +?
Grazie

Ciao Barnaba, io sono Luigi uno nuovo nel NG, se hai un problema alla zona
lombare, ti fa certo benissimo
il dorso, per irrobustire la muscolatura nella colonna, ideale sarebbe
accompagnare con specifici esercizi
in palestra, poi stai attento in vasca alle spinte dal muretto, non caricare
troppo, evita la rana e il delfino
finché non avrai risolto il tuo problema lombare, ciao ciao!!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Secondo voi...

 piu' la posteriore.)
.... PREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE..... risposta sbagliata.


magari fa il movimento sbagliato e gli si sviluppa davvero il muscolo
posteriore. Non è possibile?

 Grazie e ciao
sicuramente il quadricipite, cioè la parte anteriore....se poi
consideriamo i glutei, anche quelli....

 
ma si sviluppano poi?
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.

 posteriore. Non è possibile?
no

Via giù:
Il quadrifemorale estende al 100%
Il bicipite femorale flette al 90 ed estende al 10%.
Per quanto si possa avere una postura sbagliata (tavola troppo in
avanti, bacino basso, affondare delle zampe), l'alternanza della
gambata è proprio quel movimento che fa si che mentre l'una spinge,
l'altra sia più in alto quindi, con un lavoro praticamente quasi nullo
del bicipite per permettere la flessione che poi, nella circostanza, è
supportata dal sartorio che, essendo quasi legato al quadrifemorale,
va a ricevere l'impulso nervoso pochi picosecondi prima del bicipite..
All'estensione pensa il quadrifemorale in toto.
Volete un'esempio pratico? fate gb df con la tavola, un 25m massima
ampiezza di gambata e movimento lento.
Ecco, ora rifatelo ma senza tavola e stando su un fianco ma ruotando
il corpo a 360 mentre avanzate. Avviserete la resistenza quasi nulla
nella fase di flessione quando vi troverete in posizione prona.

 Ho visto bene?
Sono lavori che si usano per far fare gb nello assetto del nuoto
completo ma, di più non so dirti perchè non so utilizzarli.

 di più il quadricipite (o, in ogni caso, non di meno).
sempre di più, diciamo quasi totalmente.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: finalmente inizio anch'io!

Finalmente ricomincia l'attività natatoria dopo la pausa estiva anche per
me e quest'anno con una novità, infatti inizierò l'esperienza master,
avevo nuotato l'anno scorso un paio di volte con loro ma avevo già i corsi
di perfezionamento serali 2 volte a settimana più il nuoto libero il
sabato con gli amici e quindi non mi rimaneva fiato e forze per nuotare
con loro (che peraltro si allenavano nella pausa pranzo).
Questa sera sarà la prima sera con annesse selezioni della gente che potrà
frequentare il gruppo e chi non.... speriamo bene.
Fatemi un in bocca al lupo e se non mi sentite entro 2 giorni vorrà dire
che non mi hanno preso e che mi sono quindi appiccato ad un ippocastano!!
lukebola
-- 
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ab...@newsland.it

 lukebola
Senz'altro in bocca al lupo ma, se proprio dovesse andare male, troverai
sicuramente delle valide alternative
(olmi, querce, pini, abeti, ... :-)  )
Ciao
Vasco

 frequentare il gruppo e chi non.... 
In c...o alla balena!
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.


Certamente in bocca al lupo.
Che società è?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Mi ritiro

Come potete vedere scorrendo i risultati, oggi ho conquistato la mia prima
medaglia.
Ora posso ritirarmi da vincitore
:-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:61awb.137683$vO5.5...@twister1.libero.it...

;-DD
buonanotte!
f.


    Tornando alle considerazioni che facevamo qualche tempo fa sulla
possibilità di arrivare a medaglia, prendi come riferimento il tuo tempo nei
misti e vedi come saresti ugualmente arrivato 3° anche come M30 e 45,
addirittura 2° come M35 ed invece solo 4° come M40. Le incongruenze sono
evidenti e il fattore fortuna può risultare decisivo.
    Come quella malcapitata ottima nuotatrice che probabilmente pensava di
vincere comodamente i 50 delfino con il suo 32" (885 punti e seconda
prestazione assoluta femminile) e si è vista piombare da non si sa dove la
Tocchini. Le prestazioni contano, certo, ma per il risultato finale molto
gioca anche la fortuna. Che però, insistendo, prima o poi arriva per tutti.
Sono contento che oggi sia toccato a te.
    Ciao
                Vasco
*****************************************************
"Non sei mai un perdente se non smetti mai di tentare"
                        (M.Diktal)

 "Non sei mai un perdente se non smetti mai di tentare"
Di questo non c'è pericolo..

 medaglia.
700 punti!!! grande!!! complimenti!!!
ciao,
Major
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 2020.04: Gambero

Ed eccomi qua. Con gambero non intendo uno degli strani esercizi di tecnica di Luca Stipcevich (per gli amanti del vintage, vi consiglio una ricerca con la parola gambero, post del 16.02.2000!) ma il fatto che stavolta ho fatto un passo indietro rispetto alle altre volte.
Un po' di stanchezza e per la prima volta di poca voglia, mi faccio forza e vado comunque in piscina. Più che altro per non deludere i miei fan 😅
 
Con in testa il post di fifty in cui mi invitava a fare i 4x200, mi butto in acqua e ne esco dopo aver raffazzonsto il seguente:
 
400 sciolti
2x(4x200 p20"), 2' tra le serie
200 sciolti
-----
2.2km
 
Piu che altro un tentativo di rimanere costante. Ma i 200 fatti tal ente sciolti che non contano veramente. 
Probabilmente anche il corpo si deve riabituare e bisogna lasciargli tempo, in settimana dopo anni ho avuto i crampi al polpaccio di notte. 
Anche un po' di "vasche" per la testa che non mi aiutavano a stare concentrato. 
 
A presto

57>
 

Dicevo che avevo "vasche" per la testa per non essere volgare... 😁
 
Comunque sto andando in piscina. Non vorrei deludere il mio amato lettore 😂

57>
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Soddisfazione ..

La scorsa settimana... sono riuscito per la prima volta...
a fare 10 x 50 stile, a 45 secondi..!!
e subito dopo 5 x 100 ad 1'30''..
si'... devo dire che mentre all'inizio viaggiavo tranquillamente sui 40''
per i 50... e sull'1'20'' per i cento...
negli gli ultimi 3 da 50.. e l'ultimo 100.. ho avuto in pratica 2 secondi di
pausa (se va bene).. tra uno e l'altro
pero' in ogni caso sono contento.. 8-)
l > >

 l > >
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

l i q u i d > > ha scritto:

Complimenti! PErò penso che su questi lavori si dovrebbe cercare di avere
sempre almeno 5" di riposo.
Io ieri ho visto che i 50 a 45" rieco a girarli anch'io adesso, penso che
invece sui 100 avrei qualche problema in +, ieri penso che li giravamo
sull'1'30" di nuotato + 10" di riposo..
Comunque ricordati che il passo di allenamento non è tutto, certamente è
un buon indice, ma poi conta quanto fatto in gara! :-)
-- 
Addicted to chlorine
50 Farfalla, non pugnette!



.. grazie!! 8-)
in effetti pero' tra i due esercizi c'era un 200 sciolto..
(che io ho fatto _veramente_ sciolto.. facendo anche un po' di stretching
mentre ero a dorso.....
che' non riuscivo neanche piu' a distendere le braccia sopra la testa...)
comunque.. 10 da cento che fai tu.... mi sembrano ancora un'altro
pianeta...8-/
l > >

 e subito dopo 5 x 100 ad 1'30''..
GRANDE! :-) 

 GRANDE! :-)
Ehi, cosa vuoi tu, guarda che lui è della squadra A!


 un buon indice, ma poi conta quanto fatto in gara! :-)
gia'... Vimercate mi attende... 50 Sl... 8-////////
e 100 Sl ... dove spero di fare almeno il conto della nonna....
l > >

 Ehi, cosa vuoi tu, guarda che lui è della squadra A!
ah gia', scusino lorsignori... :-)
[dopo qualche giorno di quasi umanita' e' tornato il Castel vecchio stampo, 
eh?] 

beorn ha scritto:


Io sono uno e molteplice..


 e 100 Sl ... dove spero di fare almeno il conto della nonna....
Io non ci riesco, faccio +7! Spero quest'anno di avvicinarmi al +6


e subito dopo 5 x 100 ad 1'30''..
chapeau!


compliments!!
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"

 chapeau!
Chapet! :-)


 
tu sei malato.


 tu sei malato.
Non eri tu quello col raffreddore??? 8-?
:-)


 
ah, è vero, scusa. Io sono malato. :-)


57>
Impossible is nothing.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


io 2.25 .. li ho fatti in gara 8-/////////////////
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Chapet! :-)
:-0
...nchessenso?
...nqualdialet?

 ....nqualdialet?
Citazione da un programma televisivo che per altro non seguo..



Io nemmeno in gara :-(

Vasco ha scritto:

manco io....
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 ha
scritto nel messaggio news:msOfd.28129$1q2....@tornado.fastwebnet.it...

ho detto una stra cagata.... magari!!
era quest'estate a maggio...
e ho fatto 2.32 !!!!!! 8-((((((((((((((((((((((((((((((((
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