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Titolo: [Senigalia] Personali 50 sl e 200 Ra

Ciao a tutti
Finalmente vi posto il mio mini report di senigallia...
Piscina veramente carina, bell'impianto Vasca da 25 e vasca dei piccoli 
con acqua veramente calda quasi termale tutto nuovo.. insomma, molto bella.
partiamo dal riscaldamento ...100 metri nella tonnare della piscina e un 
po di vasche nella picina dei piccoli...
50 Sl:
corsia 1 proprio sotto al mio allenatore, tuffo buono ma un po basso 
come al solito mi capita... sono iscritto con 28"5 e come prevedevo il 
ti po in corsia 2 mi va via...all'andata ho respirato 2 volte ,la prima 
a metà vasca la  seconda prima della virata,viro ed è buona, gambata a 
delfo e son davanti al tipo in corsia respiro 4 volte e chiudo...
il mio allenatore mi fa l'occhilino...il tabellone dei risultati dirà
27"81 finalmente!
200 ra:
Ero in batteria con il Landone(un mio compagno che fa 25"8 nei 50 sl)
partiamo, io per non forzare faccio il mio passo a i 100 sono 
ultimo...poi sento che le forze ci sono e mi ci metto di buona 
lena...gli ultimi 50 aumento ancora...e chiudo 3° in batteria con un 
3'11"4 che non è male, il mio cruccio è che potevo tirare di + e penso 
che 3/4 secondi potevo tirarli giù...vabbeh...
Staffetta:
noi ne avevamo due la LandoSeven e la MaxSeven da i nomi dei capitani, 
io finisco nella 2° come 1° delfinista, mi danno il cambio davanti e 
faccio il mio delfino lungo senza forzare troppo (31"4) dopotutto è dopo 
la rana....e vado a casa molto cotto!
ciao a tutti!
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             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
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 27"81 finalmente!
Complimenti, qua mi seghi!
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You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 
nei 50 sl?
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 nei 50 sl?
Si, io apparte un 27.3 estemporaneo, quest'anno son sempre rimasto sui 27.7.
A quanto sei passato? Io in genere faccio tipo 13.6-14.1
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 A quanto sei passato? Io in genere faccio tipo 13.6-14.1
mi hanno detto 13"8 ma mi sembra alto...e poco affidabile...
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 la rana....e vado a casa molto cotto!
immagino....complimentoni anche x il 50FA!!! :)
ciao ciao
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PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 mi hanno detto 13"8 ma mi sembra alto...e poco affidabile...
Beh, 13.8-14 è ancora + strano..
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ciao!
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infatti non è attendibile...
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 mah...
perchè?
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non è un gran tempo lanciato...
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 non è un gran tempo lanciato...
sì, ma venivi dal tuo personale nei 50SL e da un 200RA...eh....
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si ma tanto + di così non vado...
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 si ma tanto + di così non vado...
non ne sarei così sicura....
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io si!
p.s."PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ! "
Negrita magnolia...bellissima...
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 Negrita magnolia...bellissima...
vero? meravigliosa... non sapevo ti piacessero...a me non tutte le 
canzoni, ma questa è splendida!!!
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 27"81 finalmente!
complimenti! Dai che è solo l'inizio...
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The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 
grazie speriamo!
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a me piacciono tutte le loro...e dal vivo sono fantastici!
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 a me piacciono tutte le loro...e dal vivo sono fantastici!
beh il cantante ha un carisma incredibile....
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 Gallarate non so se ci sono i 100FA..oddio, vado a controllare... :-o
Si, ma prima gara della mattina, altamente sconsigliata, poi in lunga..
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 Si, ma prima gara della mattina, altamente sconsigliata, poi in lunga..
ti immagini? altro che affondare....ero tentata, ma in effetti in 
lunga...oddio, x finirli magari li finisco anche (non so in che 
modo)...credo....
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 Compliementi pataccone! 
grazie!
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 infatti non è attendibile...
direi di no.
comunque complimenti.
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f.
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 direi di no.
Beh, io nella gara che ha cambiato il mio approccio alle gare, ho fatto 
14.76-14.74..
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 14.76-14.74..
avendolo visto in gara(poco) ma letto molto (qui)
direi che non e' una tattica di gara a lui confacente :-D
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 comunque complimenti.
grazie!
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 ciao a tutti!
ciao!