Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Missione compiuta!

Ieri mi sono proprio piaciuto!
Ho fatto 1'09''91 nei 100 sl, nuotati bene, ma tuffo e virate da migliorare.
Nei 200 mx ho fatto 3'04''50, ho tirato veramente tanto, non ero mai 
arrivato cosě alla frutta. L'ultimo 25 ho dovuto respirare ogni 2 altrimenti 
morivo, al traguardo sono stato almeno 1 minuto ad ansimare per 
riprendermi... E' stata proprio una sensazione nuova (non so se bella o 
brutta...).
Poi ho conosciuto Ciuchino e Kali, che ringrazio per i bei momenti di 
condivisione della nostra passione... Insomma una bella giornata.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 riprendermi...
Tsk..dilettante!
Dovresti vedere le scene che faccio io alla fine di un 200! :-)
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 brutta...).
benvenuto nel club!
intanto complimenti.
--
f.

 condivisione della nostra passione... Insomma una bella giornata.
Mi aggrego al post
Ieri mattina a bologna c'era pure io. Riscaldamento con acqua freddina,
sarà che al mattino non carburo per niente in acqua...mah.
50 rana: sono in terz'ultima batteria, corsia tre, con la fossa. Premesso
che la rana sarebbe il mio 3° stile, vediamo un pò di fare questo 50ino
(tra l'altro con scommessa al seguito fatta con Ciuchino). Bon, tuffo,
fossa, non vengo più fuori. Esco e via, viro al rallentatore, e rivia,
sgambatina a delfo che fa sempre bene, provo a spingere di gambe e tocco in
35"27. Sono contento dai, mio migliore. Ora punto ad andare sotto i 35"
magari di pomeriggio, poi ovviamente proverò un 100/200 rana.
100 sl: tre quarti d'ora dopo i 50 rana eccoci nei 100 sl. Sono pure qui in
terz'ultima batteria. Corsia 4, fossa di nuovo. Evvabbè, parto, respiro
ogni tre, viro, sballo un pò, sono andato un pò a zig zag, viro ai 50 che
sono 5o in 29"9, e parto di gambe. Ne riprendo 3 ai 75, viro un pò alla
cazzo, zigzago di nuovo, riprendo quello di fianco a me ma non vedo il mio
compagno di squadra in 1 che tocca per primo a 1'00"63. Io tocco a 1'00"91
(ritorno in 30"8). Bon, non sono contentissimo, ma va bene così.
Prossima gara direi Trofeo di Molinella, probabilmente 200 rana e 400 mx.
Ho incrociato come detto Ciuchino e Kalì, visto in lontananza l'autore del
post iniziale :P
Bello lo striscione della squadra di Ciuchino, appeso alle tribune. Sempre
più orribile la piscina, (non me ne voglia Vasco) ma spero crolli a breve
:D (che poi ho letto un articolo dei "problemi piscine" a Bologna. Quindi
ferrara non è un caso...)
Chiedo scusa a Kalì e a Ciuchino, sempre molto calorosi quando mi vedono,
solo che per un motivo o per un altro ho sempre da fare (prendere tempi a
miei compagni, distribuire cartellini, etc) e non li accolgo con la dovuta
e reciproca calorosità :P 
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 (ritorno in 30"8).
Sulla tattica di gara sai come la penso, e non commento oltre.
Ma una cosa me la devi spiegare: nei prima 50 le gambe che le usavi a fare?
In un 100 le gambe vanno dall'inizio


 In un 100 le gambe vanno dall'inizio
Boh, io e le gambe abbiamo un rapporto controverso, non le alleno mai e
raramente le uso in gara, oppure le uso ma non abbastanza, oppure le uso
quando capita. Ecco ieri le ho usate "quando capita". So che qualcuno mi
darà del fuffone, ma odio fare gambe in allenamento, anche se sono
consapevole che in gara sono fondamentali, soprattutto in gare sprint.


 consapevole che in gara sono fondamentali, soprattutto in gare sprint.
Io non sono uno che fa parecchie gambe in allenamento, e quando le 
faccio le faccio sempre tranquillo.
In pratica le alleno davvero solo quando lavoro in velocità.
Ma non per questo poi in gara non le uso..ma vabbè! :-)


 Ma non per questo poi in gara non le uso..ma vabbè! :-)
Eh ma io manco in allenamento le uso, poi faccio relativamente poca
velocità, preferisco le distanze lunghe, mi sono solo buttato per un pò sui
metri brevi (50 e 100 sl). Probabilmente è anche per questo, fatto sta che
le gambe sono "facoltative" nelle mie gare. Lo so, è sbagliato, ma così va.
Se un giorno deciderò di preparare *seriamente* un 100 sl allora mi butterò
anche sulle gambe :D


 Dovresti vedere le scene che faccio io alla fine di un 200! :-)
... credo che i miei dopogara siano molto, ma molto, ma molto più
drammatici ... tempo fa Sollie postò una mia foto da stravolto al
termine di un 200 misti a San Salvo (mi pare), ma agli Italiani e
soprattutto ai regionali sono stato malissssimo dopo i 400 misti in
lunga!
Xò quest'anno si replica! :-)
Buona giornata!
Luca

 lunga!
Ricordo la foto..ma vorrei parlare degli italiani di trieste.
200 fa: esco dalla vasca e chiedo a fifty di tenere d'occhio se cado giů.
Mi cambio, guido fino all'albergo, entro, cerco la camera, riscendo in 
reception e chiedo ai miei compagni di accompagnarmi che non trovo il 
corridoio..
Oppure 2 misti: esco rotolando dal bordo vasca, mi fermo facendo 
l'angelo per terra, mi alzo dopo un po', mi allontano trascinando un po' 
una gamba, a un certo punto si blocca e per andar avanti cammino 
spostando la gamba con le mani..ci sono ancora i miei compagni di 
squadra che ridono..


 squadra che ridono..
... si, vogliamo parlare della salivazione tipo colla vinilica?
Alla fine dei 4 misti agli italiani, mi sono trascinato fuori
dall'acqua, ho raggiunto a modi bruco un lettino posto proprio fuori
dall'impianto, dove Cescke mi dettava i passaggi ... ed io ero
nell'agonia più totale con questa cavolo di colla vinilica al posto
della saliva ...
Buona giornata!
Luca

 condivisione della nostra passione... Insomma una bella giornata.
Confermo. ;o)
La giornata di gara più divertente da inizio anno: tra Ciuchino, Andrea, 
Pollo, un tipo che avevo in batteria a Bolzano nei 400 e che faceva ieri 
faceva i 100 come me, un amico di Bologna che è venuto a vedermi fermeggiare 
nei 100, oltre ovviamente ai compagni di squadra la giornata è passata in un 
lampo, nonostante le gare non siano andate un granchè.
Dopo essere rimasto al palo nei 400 a Molinella (6 decimi in più rispetto a 
Bolzano), identica sorte a Bologna visto che son sceso ADDIRITTURA di 9 
centesimi nei 100 e di poco più di 2 decimi nei 50, nuovi personali a 
1'13"33 e 32"14.
Allora, partiamo dai 100: salgo sul trampolino e aspetto la sirena (ciao 
iRick, come va?) ...
100 affrontato da coniglio, non volevo uscire ridotto come a Dese, arrivo 
infatti "fresco" all'ultima vasca dove inserisco anche le gambe (Ciuchino: 
"Sì, nell'ultima vasca hai messo le gambe, ma non andavi un cazzo lo 
stesso!") ed arrivo con braccia e gambe lontane dall'essere morte. Virate 
stavolta dritte (anche se tutt'altro che buone), ma ci pensavo poi a 
spostarmi verso i galleggianti delle corsie ... Passaggio come a Dese in 34 
e rotti, tempo finale praticamente identico, prendiamola così: un passo 
avanti nella tolleranza visto che non ero affatto morto. Ciuchino ha cassato 
tutto: tuffo, virate, bracciata, certo, poi mi dice che ho un bello stile e 
che ho fatto un bel tempo ... manca poco lo mando ... ;o)
50: scordo che almeno la prima vasca si fa in ipossia e quando me ne accorgo 
manca poco sganascio in acqua, poi mentre arrivo non ne ho altre che 
chiudere con la mano sinistra: ROTFL. Anche qui ho osato poco nella prima 
metà gara.
Modificherò il mio programma gare di Trento per cercare di fare meglio: 50 
(quota sei!) e 100 again.
Kalì.
ps. tengo in ostaggio il 200 misti di Ciuchino in formato MOV ripreso a sua 
completa insaputa ... hihihihihihi ...
pps. Andrea mi spiace non aver filmato anche te, ma mi sono perso entrambe 
le tue gare, nei 100 ero in conciliabolo con l'amico bolognese, nei 200 ero 
in riscaldamento per i 50. Sarà per la prossima. 

 completa insaputa ... hihihihihihi ...
Cosaaaaa? Ce l'haiiii?
Io deve avere tale video e spiegare a mondo intero cosa mi ha impedito 
di fare un iper mega stra tempone (per me).
Come ci accordiamo? Ti ricarico la poste pay o preferisci la valigetta 
nera scambiatta alle 4 di notte con uno scagnozzo al parco?
-- 
-Ciuchino-

 condivisione della nostra passione... Insomma una bella giornata.
Piacere mio!
-- 
-Ciuchino-

 e reciproca calorosità :P 
Figurati, magari si farà una bella chiacchierata in una gara più 
tranquilla come Caldiero
-- 
-Ciuchino-

 condivisione della nostra passione... Insomma una bella giornata.
Attacco qui anche il mio report a questo punto:
50 RA: è un 50, mi tuffo, nuoto veloce e finisco! Il tempo non mi 
soddisfa, mi pare 37 alto, insomma replico il tempo di Lignano fatto in 
lunga, mentre il mio obbiettivo era scendere sotto i 37". Di per se la 
gara non mi è andata male, tenendo conto del fatto che in effetti non 
sono nemmeno mai entrato in gara. Ho nuotato il primo 25 come in 
allenamento, ossia abbastanza lungo (non chiedetemi il perchè), poi al 
ritorno ho provato a cambiare ritmo ma niente, non c'ero proprio con la 
testa.
Per la cronaca ho battuto di mezzo secondo il mio compagno di squadra 
che in allenamento mi batte sempre di mezzo secondo! Almeno qualche 
scommessa me la sono vinta!
200 MI: Era la gara in cui puntavo un pò di più. Dopo una buona partenza 
(tuffo non perfetto però) faccio il primo 25 da paura, nel senso che non 
sono mai arrivato alla fine della prima vasca con così poche bracciate e 
appunto ad una bracciata dal muretto mi ricordo che devo anche respirare 
perchè è un 200. M'incasino, viro alla bene e meglio e riparto.
In debito d'ossigeno a causa dell'unica respirazione bauca dell'andata 
ri-respiro dopo appena 2 bracciate e BEVO!!!..uff, sputo acqua 
sott'acqua e dopo altre 2 bracciate ri-respiro e RI-BEVO!!! Ri Uff, 
risputo tutto, respiro un'altra volta e viro a dorso.
La subacquea non riesco a tirarla come al mio solito fino ai 12-13 metri 
(è l'unica chance che ho per chiudere decentemente un 50 DO), infatti 
dopo aver passato le bandierine mi sento morire ed esco per respirare e 
che succede? bevo ancora!! Un'agonia, passo tutto il primo 25 a sputare 
acqua e ad annaspare, nel frattempo, nei miei limiti cerco di nuotare il 
più lungo possibile e di tirare sotto (l'acqua e non la corsia), buon 
tempo di virata e vado per la seconda a dorso, dove per la subacquea non 
ne ho più, quindi esco subito pure li e amen, finisco come finisco sto 
dorso del cacchio e qui arriva la sorpresa per me; ossia riesco a fare 
la virata DO/RA con capriola all'indietro! Mai fatta in vita mia e 
provata per caso solo in riscaldamento la mattina (Kali, voglio vedere 
lo videoooo) a rana è evidente che soffro nelle gambe l'affaticamento 
avuto nel dorso e nuoto una rana lunga e ritmata, scoprendo con sorpresa 
che la beata signorina alla 2 (quella del..."GNE GNE GNE, io mi sono 
iscritta con 2'58"00 e non riesco a fare meno...GNE GNE GNE") mi è 
avanti di quasi 2 metri.
A rana la riprendo un pò e penso...bah, a stile la riprenderò.
Sto caxx.. a stile se gli ho preso 30 cm son tanti. L'ho fatto tutto 
respirando ogni 2 e con beate pause nella nuotata per la respirazione.
Chiudo quindi con 2"50 e qualcosa (per la cronaca la GNE GNE GNE ha 
chiuso in 2'47" e rotti, alla faccia del non faccio meno di 2'58")
Anche qui batto il mio compagno di squadra!(Olè)
Una gara che mi piace e mi dispiace d'aver semi buttato via nei primi 
metri a causa di quelle bevute. Se sono ottimista credo di poter valere 
anche un 2'45"00
La riproverò! Il prossimo anno credo.
Ho conosciuto con piacere Andrea Tibaldi, a cui ho pagato volentieri una 
birra e fatto una bella chiacchierata, rivisto molto volentieri Kali (mi 
devi il video ora!!!) e salutato con veloce scambio di parole con 
Pollocedrone col quale mi complimento per il tempo a rana che mi ha 
fatto perdere la sfida con lui, non pagata a causa dell'assenza del 
vincitore e che spero vada in prescrizione.
-- 
-Ciuchino-

 nera scambiatta alle 4 di notte con uno scagnozzo al parco?
Facciamo che ti dň il cd a Trento?
Io ci sono sia sabato che domenica.
Kalě.
ps. ci sarai a Treviso, penso di andare a fare i 400 ed i 50 in lunga. 

 ps. ci sarai a Treviso, penso di andare a fare i 400 ed i 50 in lunga. 
Ciò che ci sono!! è una delle gare più comode che ho!
Ora non so che gare farò lì, ma sicuri i 50 DF in lunga, poi boh, forse 
qualcosa a stile o misto, vedrò.
In compenso poi c'è pure Caldiero però giusto?
Lì un bel 100 DF nun me lo toglie nessuno!
-- 
-Ciuchino-

 In compenso poi c'è pure Caldiero però giusto?
Non sono così sicuro di farla, se ci sono le solite gare dovrei fare 100 e 
200 sl, troppo una mazzata nei cosi da fare nello stesso giorno. Sto tenendo 
d'occhio Reggio Emilia e Piacenza oltre a Treviso per chiudere la stagione. 
Gli italiani sarà per un'altra volta, gli europei mi sa che non ho neanche 
il 50 sl entro i tempi di ammissione... sigh...
Kalì.

 il 50 sl entro i tempi di ammissione... sigh...
Chi se frega? vieni comunque!
PS: Prepara già il cd col video che vivo d'ansia fino al 15 di aprile 
adesso...
-- 
-Ciuchino-

 adesso...
Hihihihihihi, appena visto hihihihihihihi...
Tuffo e partenza MOLTO buoni, 50 delfo TROPPO sparato (arrivi con 3-4 m di 
vantaggio sulla tipa "non faccio meglio di..."), alcune virate ci metti 1/4 
d'ora (forse quelle dove t'eri fatto la bevuta nella vasca prima), la virata 
do/ra capriolata ci hai perso un botto, quello della corsia vicino che ha 
fatto un disastro con la virata normale è mancto poco facesse meglio, i 50 
sl talmente lenti... che sembravano i miei... :o)=
Kalì. 

 sl talmente lenti... che sembravano i miei... :o)=
Oh, se non ce n'era più non ce n'era più.
Guarda una cosa per cortesia proprio sui 50 SL, ossia quando respiro è 
vero che interrompo il ritmo di bracciata?
Me l'hanno detto i miei compagni
-- 
-Ciuchino-

 vero che interrompo il ritmo di bracciata?
Direi che č abbastanza fisiologico che la respirazione interrompa il ritmo 
di bracciata, tanto piů che tu la testa la giri troppo, hai entrambe le 
lenti degli occhialini ben fuori acqua.
Kalě.

 si salta anche questa allora? Se non sbaglio tu ci sei solo il sabato vero?
Esattamente, la domenica gareggio a legnano.
Peccato.
Quindi restano gli italiani per incontrarsi, corretto?


 Pure io
Ah, ok, allora niente..


 Quindi restano gli italiani per incontrarsi, corretto?
Ecco l'ultimora..
aspetta....
TA-DAAAA
(fa più effetto)
Domani doveva esserci il battesimo del mio neo-nato cuginetto che però è 
ammalato e quindi tutto si rimanda al 15 aprile, il che vuoldire che ci 
sono alla gara di Trento il sabato pomeriggio e mi faccio uno schifido 
50 RA + 50 SL giusto per portar punti alla squadra...vabbè
-- 
-Ciuchino-

 lenti degli occhialini ben fuori acqua.
Si quello volevo dire, quando non ne ho più scompongo la bracciata in 
modo osceno e vengon fuori tutti i difetti dell'alunno imperfetto di 
scuola nuoto!
Porc...
-- 
-Ciuchino-

 Complimenti ancora
Grazie! Questa settimana ho iniziato a fare sistematicamente virate e 
subaquea...
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 Dovresti vedere le scene che faccio io alla fine di un 200! :-)
Vorrei fare i 200 a Molinella, ma a questo punto potrei ripensarci. I 100 
sono stati molto piů agevoli.
Comunque, il giorno dopo avevo male ai muscoli... Con soli 300 metri di 
gara!
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 f. 

 nuoto!
ROTFL, dillo a me che ormai sono fai da te in tutto... e si vede dai tempi 
che faccio... sob...
Kalì. 

 50 RA + 50 SL giusto per portar punti alla squadra...vabbè
Perchè non provi i 4sl?


 che faccio... sob...
Ma in te vige pur sempre il mistero della bracciata "impotente" provato 
il pillolino blu?
-- 
-Ciuchino-

 Perchè non provi i 4sl?
Hai ragione, ho una bella rivincita da riprendermi su quella gara (6'02" 
a Reggio, un tempo decisamente non mio!)ma il fatto è che quella gara la 
mia squadra cerca di vincerla (si prova insomma) quindi devo trovare il 
modo di portar più punti.
Devo quindi scegliere le 2 gare più congeniali per me e per la squadra e 
ci sto riflettendo molto.
Anche perchè è inutile che faccia ad esempio i 50SL in 27"50, portando 
metti pure 800 e più punti se poi magari ci sono 8 siluri davanti a me 
(te compreso) che mi fanno andare alto in classifica e quindi inutile al 
fine del punteggio della squadra.
A sto punto meglio che faccio 600 punti nei 400 ma li porto.
Devo rifletterci.
Ti saprò dire comunque.
Tu con che tempo t'iscrivi?
-- 
-Ciuchino-

 modo di portar più punti.
Hai già calcolato quanto dovresti fare nei 4sl x far gli stessi punti 
della rana?


 
No, non ho avuto tempo, ma scordatelo già.
Su gare sopra i 200 non penso d'arrivare nemmeno a 700 punti...controllerò
-- 
-Ciuchino-

 Su gare sopra i 200 non penso d'arrivare nemmeno a 700 punti...controllerò
Non credo


 Non credo
Fatto il conto, giusto per render chiaro il concetto:
50 Ra
Personale: 37"80 (migliorabile dai) quindi 732.54
400 Sl
Personale: 6'02"e altro, ma facciamo 6'02" tondo (in lunga comunque) 
quindi 652.87
Per arrivare almeno a 700 punti nei 400 SL dovrei fare 5'37"59 (a vojaaa)
A inizio anno in allenamento coi bomboli e in semi-scia avevo fatto un 
5'30" che era valso circa una settimana di autocelebrazione, ma avevo 
una preparazione del tutto differente da quella che ho ora. Specie su 
quella distanza.
Tu che dici quindi?
Faccio i 2 50ini rischiando di non portar punti o provo i 400 dove pure 
lì potrei non portarne, ma probabilmente avrò meno avversari, tipo se 
riesco a farti fuori prima della partenza in qualche modo :-)
Che tempo ti iscrivi tu alla fine allora?
  e io qualora lo facessi?
Martedì scorso in allenamento sempre con bomboli ho fatto circa 5'42"
-- 
-Ciuchino-

  e io qualora lo facessi?
Boh..5.30?


 Boh..5.30?
Mah..vabbè..vedrò e ti saprò dire
-- 
-Ciuchino-

 il mistero della bracciata "impotente"
BASTARDOTFL........... sput... 'iutoooooooooo... LOLOLOLOL
Questa la paghi .................... OPS, ho appena cancellato un VIDEO 
dall'hard disk...
Kalė. 

 Io mi son basato sulla tabellina di sportmaster. Non è aggiornata?
Questo è il tempo per pareggiare il punteggio della rana


 dall'hard disk...
Avevo previsto l'inconveniente.
La busta coi soldi è già stata spedita, domani mattina il killer 
dovrebbe appostarsi sul campanile del tuo paese.
Lavoro di fino il mio!!!
-- 
-Ciuchino-

 Questo è il tempo per pareggiare il punteggio della rana
Il tuo cervello è andato oltre l'impensabile per me! Lascia stare quella 
roba là..mi accontenterei di un 700 e qualcosa
-- 
-Ciuchino-