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Titolo: Gare del mattino Catania

Un disastro, non posso dire altro.
Ho fatto i 200mix e son salito di quasi 4 secondi... 2'54"26... :-((
Ok che è da un po' che dico di non essere in forma ma non mi aspettavo 
addirittura peggio dell'anno scorso. E di 4 secondi... mah...non so che 
pensare.
Nel pomeriggio i 200 stile. Mi vien voglia di saltarli...

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se ti può consolare io quest'anno (ovvero questa stagione, era dicembre, ma
insomma non è passato un mese) ho fatto peggio ed ho un personale migliore
del tuo di poco più di un anno fa: non sempre si riesce a ripetersi agli
stessi livelli
è anche vero però che in due gare abbastanza diverse i risultati possono
essere discordi
quindi insomma non è detto che vadano per forza male anche i 200 SL:
provaci!

 provaci!
E si, infatti poi ci son andato anche se terrorizzato dall'esperienza del 
mattino ;-)
Per fortuna non č andata cosě male, ho chiuso il 200sl in 2'28"83 (passaggio 
ai 100 in circa 1'12").
Ho limato qualcosina, il mio migliore era il 2'30"02 di Riccione. Anche qui, 
non quello che mi aspettavo dai risultati in allenamento ma almeno non son 
peggiorato. Forse per la paura mi son pure tenuto un po', non sono arrivato 
esausto e con le gambe di legno come nei 200mix.
Che dire? Never give up, anche se non ci sto capendo gran che cercherň di 
allenarmi meglio! ;-)
Due note sulla manifestazione. Acqua calda nelle docce! :-O
Acqua in vasca alla temperatura giusta, vasca dei tuffi disponibile per il 
riscaldamento durante le gare e, udite udite, c'erano le piastre.
A parte qualche piccolo intoppo si č andati avanti senza grossi problemi.
Ah, l'avevo detto che era invasca da 50?
Ciao a tutti!
Fede 

 arrivato esausto e con le gambe di legno come nei 200mix.
sto seguendo un po' poco le vicende del news, ma il 2'28" mi sembra un buon 
risultato, nettamente meglio dei 200 mx! :-)
Complimenti ... noi domenica prossima siamo a Roma a gareggiare contro il 
MONDO (1246 atleti) ... i 100 misti li nuoterň poco dopo le 20:00!
Buona serata!
Luca 

 Buona serata!
Anche a te,
Fede 

 In bocca al lupo!
crepi! :-)
Ma Ivano come è andato? :-)
Buona serata!
Luca 

 Ma Ivano come è andato? :-)
se non sbaglio ha fatto 2'40" nei 200mix.
Notte!
Fede 

 Nel pomeriggio i 200 stile. Mi vien voglia di saltarli...
E perchè?
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Back in the game!
Happiness happens

 Per fortuna non è andata così male, ho chiuso il 200sl in 2'28"83
Nei 2 in lunga siamo abbastanza vicini!
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mooolto meglio di me...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 Nei 2 in lunga siamo abbastanza vicini!
Quanto hai? E tu Fable?
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 Quanto hai? E tu Fable?
2.24..con un bel +10 rispetto alla corta! :-)
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 E perchè?
1. era un indice di uno stato di forma pietoso.
2. mi ha provato molto. Son rimasto stanco e dolorante per tutta la mattina
3. durante la vasca a stile mi son messo a pensare alla sofferenza dei 200
nel pomeriggio... ;-P  Che poi invece son stati molto piu' leggeri.
Alla fine comunque la curiosita' ha prevalso... ;-)
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 nel pomeriggio... ;-P  Che poi invece son stati molto piu' leggeri.
Visto?
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2'31" in corta ma con un passaggio in 1'06" quindi con un passaggio più 
"moderato" non so...
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 2.24..con un bel +10 rispetto alla corta! :-)
Beh, 4 secondi di differenza non sono mica spiccioli... :-)
Forse col costumone e con una giusta condotta di gara...boh! Con i forse
non si va da nessuna parte. ;-)
Mi pare ne avessimo gia' parlato, ma la mia memoria fa cilecca, e' un
riscontro recente? Ok che viri bene ma 10 secondi mi sembrano tanti...
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 "moderato" non so...
Visti i tuoi ottimi risultati di quest'anno penso le cose siano cambiate.
E anche il passaggio mi pare decisamente eccessivo, sei chiaramente
scoppiato. Pensa che io son passato 6 secondi piu' lento e ho chiuso con
quasi 3 secondi meno di te.
Per me e' stato di enorme aiuto sapere che il tipo accanto a me faceva
circa 2'26". E' stato un ottimo riferimento.
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 riscontro recente? Ok che viri bene ma 10 secondi mi sembrano tanti...
Maggio, due settimane dopo aver fatto il tempo della corta..e dopo ho 
zizzagato camminando per mezz'ora!
Piuttosto ho visto che non c'era il tuo compagno delfinista, ma mi era 
parso di averlo visto iscritto
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infatti... ma la prossima vado di fare come te...
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Castel Chariot ha scritto:
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questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 parso di averlo visto iscritto
Si, ci sarebbe stato se si fossero fatte il 17 dic come da programma. Ieri
tornava dalla settimana bianca. Comunque, nonostante si sia fermato per un
intervento mi pare stia ancora abbassanto i tempi...
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 intervento mi pare stia ancora abbassanto i tempi...
Bene!
Io non vedo l'ora di potere ricominciare a allenarmi domani!
Quest'anno mi sembra di non avere nemmeno iniziato..e ho due allenamenti 
per preparare i 2sl di sabato! :-)
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e sti capperi...
che fai 30' di carico 30' di scarico oggi
30' di velocità e 30' di mantenimento la prossima volta?
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 30' di velocità e 30' di mantenimento la prossima volta?
Che vuoi, farmi andare in sovrallenamento? :-)
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si vala!
io chiudo con i 100 sl tra 2 settimane, poi comincio anche io a pensare 
a i 200 dei regionali uisp...
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 per preparare i 2sl di sabato! :-)
Corta o lunga?
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 Corta o lunga?
Corta, per fortuna!
In lunga visto il poco allenamento di quest'anno affonderei, devo essere 
a puntino x riuscire a gareggiarci.
In corta posso rappezzate un po' di +, spero di non prendere + di 3 
secondi dal mio persanale
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 se non sbaglio ha fatto 2'40" nei 200mix.
... il tempo è buono: in linea con quello che ho fatto io al Foro
Italico, qualche settimana fa! :-)
Era soddisfatto?
Buona giornata!
Luca

 2.24..con un bel +10 rispetto alla corta! :-)
... chiaramente vali almeno 4", 5" in meno! :-)
Buona giornata!
Luca

 Luca
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 > Buona giornata!
Anche a te! Ciao,
Federico
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 pero' per il tempo dei 50 rana.
... anche questo non dissimile dal mio tempo fatto al Foro Italico! :-)
Salutamelo!
Buona giornata!
Luca

 .... chiaramente vali almeno 4", 5" in meno! :-)
Chiaramente..no.
Sono ancora troppo acerbo per quella gara
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 Visto?
In effetti erano sufficienti i primi 2!  :-P 

Risposta al messaggio di Fede77, 08/01/2007 19.02:
 > Se avessi fatto 4 secondi in più anche nei 200 il mio ego ne avrebbe
 > risentito non poco... ;-)
Le gare van bene, le gare van male, in ogni caso va bene
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 Le gare van bene, le gare van male, in ogni caso va bene
Castel, dimenticavo, a proposito di 200sl, come va ad Alessio?
Ha risolto i problemi che aveva?
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 Ha risolto i problemi che aveva?
Non ancora.
Praticamente quest'anno non ha mai iniziato a allenarsi, e secondo me 
probabilmente quando ricomincerà non lo farà per gareggiare..
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 probabilmente quando ricomincerà non lo farà per gareggiare..
Mi spiace. Mandagli un mio saluto.
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