mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Parliamone

CDO: 
http://www.yingfa.co.uk/
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 CDO:
http://www.yingfa.co.uk/
una sorta di jammer (un po' più corto)! :-)
Buona serata!
Luca

 Io ne ho uno ... :-)
mmmm...è la seconda volta che erri a riguardo, io non sono Pollocedrone, 
non nuoto col Molinella e soprattutto nuoto in slippino! ;-)
Vai tranquillo comunque...
-- 
-Ciuchino-

 una sorta di jammer (un po' più corto)! :-)
Cosa è Jammer?


 Vai tranquillo comunque...
... grazie, mi hai sollevato! :-)
Buona giornata!
Luca

 Cosa è Jammer?
http://www.speedousa.com/index.cfm/fuseaction/products.detail/categoryID/f3a81902-41ed-44b9-8d24-ad067778f550/productID/202bf70f-7ef2-43f4-a664-3779eaa42a95/
Buona giornata!
Luca

> Ciao Flybu,
A Pollocedrone,
son Luca NON Flybu! :-P
Buona giornata!
Luca

 ... meno male: pensavo non lo usassi! :-P
C'avrei anche pensato sai..
Atleta puro in stile olimpiadi del 412 a.c.
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: #Hari 10/10/2011

4x100MX
12x50: 1 FA 1'20" & 1 SL 1'10"
12x25: 2 RA compl & 1 RA es 40"
6x200: 1 MX & 1 SL rec. 20"
2x200 gbMX
2x200 braccia pull
4x25 apnea
100 sciolti
Tot.=3500m
-- 
  HariSeldon.
– Ma, eminenza, Gesù Cristo non è morto povero?
– Appunto, non vogliamo fare la stessa fine. (Pino Caruso)

> 12x50: 1 FA 1'20" & 1 SL 1'10"
vedo che la tradizione massacrante del delfo prosegue..
O_O

 O_O
Tutta sta fatica per arretrare invece che avanzare vero? ;-)
-
-Ciuchino-

 Tutta sta fatica per arretrare invece che avanzare vero? ;-)
non essere pessimista: io lo vedo come possibile vincitore
dell'Aquacomby 2011/12 ...
Luca

 dell'Aquacomby 2011/12 ...
Allora esigo che il primo premio sia convertito in una clinic 
individuale con la Jackabos!
<sospiro>AAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHH</sospiro>
8))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Non bisogna giudicare gli uomini dalle loro amicizie: Giuda frequentava 
persone irreprensibili!" (Ernest Hemingway)

 Tutta sta fatica per arretrare invece che avanzare vero? ;-)
Tutta 'sta fatica solo per andare in gara e poter sfoggiare in batteria 
il mio bellissimo bonzo-accappatoio :PPPPPPPPPPPPPPPP... ;))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Falso ï¿œ il vanto di chi pretende di possedere, all'infuori della 
ragione, un altro spirito che gli dia la certezza della veritï¿œ." (Baruch 
Spinoza)

 O_O
"ï¿œ un lavoro sporco ma qualcuno deve pur farlo!"(cit.) :PP... ;))=
-- 
  HariSeldon.
"Non scherziamo sulla vecchiaia, c'ï¿œ gente che ci muore." (Corrado Guzzanti)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fable Pride

Ok, facciamo come le qualifiche di F1, prima girano quelli scarsi, così i
top swimmer hanno tempi di riferimento. ;o)
27"
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 top swimmer hanno tempi di riferimento. ;o)
stamattina con un discreto carico di benzina (leggi: appesantimento) e 
un assetto aereodinamico ancora non ottimizzato (ultimamente ho sempre 
usato la tavoletta, fare senza mi pareva alquanto strano) ho girato in 
24 secondi netti ;-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 un assetto aereodinamico ancora non ottimizzato
Ah bč ... "io avevo un gomito che mi faceva contatto col piede" © EELST
;o)
Kalě.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'č Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz č quello che chatta sempre con Kalě e va piano in moto?" © GenTLe

 Ah bè ... "io avevo un gomito che mi faceva contatto col piede" © EELST
ti era andata una bruschetta in un occhio? :-D
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
the last action hero... 
http://tinyurl.com/bgy5w

 Ah bč ... "io avevo un gomito che mi faceva contatto col piede" © EELST
:-)
era solo per dire "posso far di meglio"!


 un assetto aereodinamico ancora non ottimizzato
Idrodinamico..
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 Idrodinamico..
si parlava di formula uno...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Spot Shell

Ciao Ragazzi allora come va vi state allenando anche in questo
periodo??
avevo una curiosità: chi è il nuotatore che si vede nella pubblicità
della Shell wpower ? Penso sia qlcuno di famoso ottima nuotata stile e
tuffo DOc...
Grazie della notizia,un pò di gossip estivo non guasta mai no???
Buone Vacanze a tutti,
Andrea (DDS)

 Grazie della notizia,un pò di gossip estivo non guasta mai no???
vedi thread "Pubblicità!"
-- 
SF
Z: La Fvancia è forvte e vincevà!
M: La vinzarà cla troia ad tù sùrela, faza da cùl!


si hai ragione grazie visto il thread di castel..nessuno sa chi e'
ciao

 si hai ragione grazie visto il thread di castel..nessuno sa chi e'
mah, eppure il thread ero convinto di averlo aperto io.. :)


 mah, eppure il thread ero convinto di averlo aperto io.. :)
ci sono diversi thread aperti su 'pubblicita'  cmq davvero nn si
capisce chi sia quel tipo cmq non e' uno qualunque nuota benone!
ciao ciao

 
in realtà castel ha avuto da ridire...

Fable wrote:

tu piuttosto, ancora devi dire quali sono i giovani da mettere nei 100 sl..


 capisce chi sia quel tipo cmq non e' uno qualunque nuota benone!
ieri sera l'ho guardato con un po' d'attenzione, a parer mio quello che 
si tuffa dal blocco e quello che guida la machina NON sono la stessa 
persona, i lineamenti del viso mi parevano parecchio diversi
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

57>
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Delfino, nuoto.it

Segnalo 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=3641
Il sito US Swimming propone settimanalmente dei suggerimenti e delle dritte;
questa volta è il turno di Bob Bowman (nella foto a lato), coach USA
dell'anno e tecnico di Michael Phelps.
Si parla di delfino:
1. si deve lavorare seriamente sulle gambe e sul calcio, particolarmente sul
calcio subacqueo e sforzarsi di mantenere un movimento fluido, costante ed
uniforme nella propulsione. La forza della battuta di gambe han origine dal
tronco/torace e tutto il corpo è parte del movimento.
2. Sia che le braccia siano recuperate distese o flesse (Bowman preferisce
dritte), è fondamentale che in questa fase siano completamente rilassate.
Esse devono essere in sincronia con il resto del corpo, con i fianchi che si
trovano nel punto più alto prima che le mani entrino in acqua a conclusione
del recupero.
Se l'atleta lavora su questo aspetto, otterrà sicuramente dei benefici sul
ritmo della nuotata e sulla sua fluidità.
3. Altra cosa da ricordare è di alzare la testa il minimo necessario per
respirare e e guardare subito verso il basso ad ogni respirazione.
4. Michael nuota distanze da 25, 50 e 100 in allenamento. Distanze che gli
consentono di mantenere una tecnica perfetta lungo tutta la distanza. Si
devono sviluppare buone sensazioni in acqua ed a delfino è difficile
mantenere una buona tecnica senza un notevole sforzo.
walter
Farò attenzione al punto 2 la prossima volta
Per il punto 4, posso solo dire che a volte se non penso di riuscire a
nuotare efficacemente il PS a delfino, preferisco passar a stile piuttosto
che nuotarlo in maniera tecnicamente scorretta

 
anche io sono cosě, piůttosto passo a stile, che nuotare male....anche 
se chi mi ha visto lo sa che il mio delfino č proprio brutto.
-- 
|        Fable            |
|                         |
|Bold Swim Team           |
|Per scelta o per forza!  |
|_________________________|
- come hai imparato a nuotare?
+ Quando ero piccolo mio papa mi portava al mare mi metteva in acqua e 
mi diceva adesso impari a nuotare.
- ed č stato difficile?
+ il piů era uscire dal sacchetto di plastica.


Il punto 2 ho cercato di applicarlo ieri sera... funziona!, eccome se 
funziona! per il punto 4 sono d'accordo senza riserve con quello che 
dici (miracolo! :-))
-- 
Logaloga

 dici (miracolo! :-))
Mah, per il 2 non son sicuro di farlo così, anzi penso d'aver un ritardo di
fase di 180°! (scusate, troppa elettrotecnica!)
Per il 4..cercherò di cambiar idea! :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] ultima nuotata 2005

Ecco cosa abbiamo fatto io e Castel ieri sera:
400risc
8x50MX p10"
4x (50B p10" + 50G p5")
100 sciolti
8 x 100SL a 2'
100 sciolti
12x25SL a 45"
100 sciolti
-------------------------------
2500m
dunque, i 50MX sono stati la cosa più dura a dirla tutta!!! Bene invece i
100: 1'35-1'42-1'45-1'45-1'45-1'42-1'40-1'40... in crescendo!!! :)))
Castel ha fatto i 25 a delfo, io a stile tutti circa a 19"-20"....abbastanza
bene dato il polpaccio ancora indolenzito dalla corsa....
Ciao!!!
Elsa :)

 
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 no dai non è possibile che sia il vostro ultimo allenamento!
invece sì...x me!!! lui andava anche verso mezzogiorno oggi, ma poi
domattina andiamo in montagna e là niente piscina...
;-)

 100: 1'35-1'42-1'45-1'45-1'45-1'42-1'40-1'40... in crescendo!!! :)))
Come ti dicevo, sei partita troppo forte.
Avresti dovuto far tutto sui 1.40..

 Avresti dovuto far tutto sui 1.40..
beh dai alla fine non sono andata male...poi avevo trovato il ritmo giusto
al 6° e cominciavo a prenderci gusto....acceleravo anche negli ultimi
25...belli i 100, da ripetere.... :)

 belli i 100, da ripetere.... :)
Già.
In gara..

 In gara..
lo so....mi sa che la prossima gara li provo davvero...

 domattina andiamo in montagna e lŕ niente piscina...
a Cervinia c'č una piscina a forma di stella/triangolo, con acqua a piů
di 30°C... ho tentato di nuotarci, poi complice l'altitudine, dopo due
vasche ho rischiato il ricovero
-- 
The only easy day was yesterday

 Ecco cosa abbiamo fatto io e Castel ieri sera:
seratona eh?


 seratona eh?
 non ho detto che abbiamo fatto solo quello....

 vasche ho rischiato il ricovero
O l'età?.. :-)

 vasche ho rischiato il ricovero
buono a sapersi...faccio in tempo ad aggiungere il costume in valigia.... :)

 buono a sapersi...faccio in tempo ad aggiungere il costume in valigia.... :)
Beh, io l'avevo dato per scontato che lo portavo..

 wrote:

bla bla bla....


Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

particolare non trascurabile


 buono a sapersi...faccio in tempo ad aggiungere il costume in valigia.... :)
se non riuscite a nuotare c'č un bel trampolino per i tuffi :-)


"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dp3qrj$sci$3...@nnrp-beta.newsland.it...

basta saperlo...l'ho già aggiunto!!! :)))

 se non riuscite a nuotare c'è un bel trampolino per i tuffi :-)
col cavolo!!! vado in vacanza, non a stressarmi!!!
;-p

 se non riuscite a nuotare c'č un bel trampolino per i tuffi :-)
Figata!

 bla bla bla....
solo perchč mi sono ripromessa di fare la brava, sennņ...

 particolare non trascurabile
lo stesso scherzo, comunque, a me è capitato a Canazei quando di anni ne
avevo una ventina: direi che l'altitudine basta da sola a spiegare il
problema, soprattutto se uno non se ne rende subito conto e parte ai suoi
ritmi consueti
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ma fifty e Rick?

Che fine avete fatto?
Rick, ho visto che ti sei dato alle gare di gran fondo..
E tu fifty, continui a virare?
Cos'è quel tempo sui 100 sl???
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Cos'è quel tempo sui 100 sl???
Avvistato fifty l'ultima volta due settimane fa ad allenamento..
se non erro un mercoledì sera..
mediamento lo vedo una volta la mese..
si vede che lavora!
:)

 ....e ancora non hai visto niente...
Tremo!
:-)


 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
riveriamo il maestro

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 20.06.05

57>
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

era impegnativa, come chiusura di sessione... ;-)

> compagno del turno prima che voleva chiudere la seduta con 100 da 100
Comunque tra gli annali di ISN qualche agonista che raccnotava di essersele 
sparate le mitiche 100x100 mi pare che ci sia stato. Nessuno tra i presenti?
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Campionati italiani Assoluti

C'è qualcuno che mi sa già dire il programma dei Camp.??
Grazie

 Grazie
Su 
nuoto.it
 c'è un articolo con il programma dei primi 2 o 3 giorni

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prima gara dopo tanto...

Raga',
sono emozionato! Riprendo a fare una garetta dopo anni e anni...
Domenica faccio il Tri di Cremona, dove faro' un bel 750 di nuoto... sono 
contento perche' per la prima volta saro' vagamente competitivo, almeno nel 
mondo del triathlon! Anni fa, ultime gare nel '94, uscivo quasi tra gli ultimi 
con ritmo 2'/100m. ed oltre...
D'estate ho nuotato parecchio al mare (lungo la barriera corallina di Sharm, 
in mezzo a pescioni giganti e colorati, uno spettacolo! E poi ho fatto una 
decina di giorni di di "carico" in piscina con i master, con ottime sensazioni.
Questa volta spero di partire in una batteria decente (purtroppo non ho rank e 
sara' dura), e di arrivare piu' vicino possibile ai 12'... ho fatto un 13' 
prima dell'estate su 750m. in allenamento senza ammazzarmi.
Questo tempo dovrebbe farmi uscire con il gruppetto piu' numeroso poi in bici, 
che quest'anno e' il mio punto debole, e permettermi poi fare poi una bella corsa.
Peccato non ci sia il Fifty, ancora infortunato! Spero che venga pero' a farmi 
il tifo ;-)
Max


--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


anche io l'altra sera dopo dieci di stop ho rifatto un torneo di
biliardo,emozionante...
uscito al primo turno:-(
ho ricominciato proprio come avevo lasciato:-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Start list Distanze Speciali

57>
Impossible is nothing.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Stranamente non ho visto Castel iscritto :-)
Se è per questo non ho visto nemmeno te..
E comunque ero molto tentato dai 200 fa e dai 400 mx di genova
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Raffreddore

Ciao a tutti,
mi capita qualcosa che comincio a ritenere "strano":
frequento una piscina con una certa regolarità da circa due anni, mi
ritengo abbastanza in forma (mediamente 90/100 vasche miste ad
allenamento, 1h). Quando finisco l'allenamento però nonostante mi
senta stanco ma "carico" avverto tutti i sintomi del raffreddore,
testa pesante e naso che gocciola, spesso fino alla mattinata del
giorno seguente, poi basta fino all' allenamento successivo.
E' normale? capita a qualcun'altro?
Grazie, Ciao.
Paolo, Catania.

oh guarda, un concittadino! Beh, io non sono un grande esperto ma la domanda
è stata posta molto di frequente sul NG quindi ti posso dire quale è stata
la risposta più gettonata: potrebbe essere una forma di allergia. Inoltre
bisogna considerare che l'ambiente umido della piscina credo stimoli la
secrezione delle mucose nasali. Ma normalmente penso che questo effetto duri
poche ore, non fino al giorno successivo. Anche a me capita spesso,
soprattutto quando mi sforzo di più. Però il fastidio dura in genere solo
fino a metà pomeriggio (considera che esco dall'acqua alle 13:00). Quindi
probabilmente tu potresti avere a che fare con l'allergia.
Se le ho sparate grosse prego qualcuno di correggermi. Ciao a tutti.

 wrote in message
6f7043e.02032...@posting.google.com...


 ha scritto nel messaggio
news:6f7043e.02032...@posting.google.com...


 uso lo stringinaso non mi capita più.
Non pensi che lo stringinaso sia un po' troppo penalizzante nella
respirazione?
Ciao
Rick

"Rick" <ghetti.ric...@libero.it.NOSPAM> ha scritto nel messaggio
news:S0Gm8.57510$1S3.1...@twister1.libero.it...

Probabilmente è vero se fai agonismo. Altrimenti, piuttosto che lasciare il
nuoto, molto meglio usare lo stringinaso...
Ciao,
F.

 nuoto, molto meglio usare lo stringinaso...
Nel mio post precedente avevo dato anche un altro suggerimento, ma comunque,
piuttosto che smettere....
Ciao e buone vasche
Rick

 your heart, your heart, your Golden Heart..."
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento e Salute

Dove trovo i protocolli  per conoscere che tipo di allenamento può fare una
ragazza di 11 anni con già 6 anni di piscina alle spalle senza creare
problemi di affaticamento?
Grazie a chi può darmi notizie.

 ha scritto nel messaggio
news:hzjc6.2150$Up.3...@twister1.tin.it...

Sui libri per i corsi di allenatore, ma non potresti rivolgerti più
semplicemente ad un tecnico che opera nella piscina che hai frequentato per
sei anni? Comunque se vuoi dei consigli da noi è meglio che specifichi un
po' di più i tuoi obbiettivi perché l'allenamento di per sé se non provoca
affaticamento non allena! (Scusa il giro di parole ma spero di essere stato
chiaro) E poi sarebbe utile sapere quante volte frequenti la piscina la
settimana e per quante ore.

 wrote in message
94sj12$v3d$1...@pegasus.tiscalinet.it...


 atleti e/o tecnici.
... dove sta il problema?
Continua a comportarti con entusiasmo nei confronti di Federica, vedrai che
la poca pressione psicologica verrà ripagata anche con buoni risultati
scolastici! :-)
Logaloga, ha ragione a dire che l'allenamento, per essere considerato tale
deve provocare uno "stress", per migliorare l'efficienza del fisico, che si
"potenzia", adattandosi a stimoli sempre crescenti!
Ma anche da questo punto di vista, sei in una botte di ferro (come Tu stesso
affermi, Federica ha un tecnico preparato!).
Buon weekend
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ad essere onesti io ritengo che la preparazione che affronta Federica sia
perfino esagerata, ma io vivo una mia realtà che probabilmente è diversa
dalla sua. Se comunque non dà segni di affaticamento, come diceva Luca non è
necessario preoccuparsi, a maggior ragione se hai fiducia nel suo tecnico.
Se però capitasse che segni di affaticamento compaiano puoi intervenire con
integratori dietetici a base di vitamine o sali minerali che nella fase di
crescita sono indicati in questi casi dove l'atleta deve sottoporsi ad un
notevole stress psico-fisico. Per questi puoi rivolgerti al medico sociale o
ad un farmacista ma di norma è sufficiente una buona dieta ed il necessario
riposo! Saluti.

 settimana  di palestra.
Un'esordiente che fa 9(nove) allenamenti alla settimana ?!?
Ma quando sarà assoluta cosa potrà fare di più.............?????
speedo..............e basta

 wrote in message
0qRd6.67202$ew1.4...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenatore

I´m looking for a new head coach position.
Could you help me?
landry...@hotmail.com

 wrote in message 3917eef8$1...@news.olivant.fo...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: scozzoli, aerodinamico o suppostone?

UOTO:IDRODINAMICO E DA F1,SCOZZOLI NUOVO COSTUME PER LONDRA
AZZURRO TESTIMONIAL FASTSKIN3TM, CUFFIA-OCCHIALINI PROTAGONISTI
ROMA
(ANSA) - ROMA, 30 NOV - Un alleato in più per arrivare "a Londra al
top della forma". Fabio Scozzoli, vicecampione del mondo dei 50 e 100
rana, è stato il testimonial europeo del nuovo Racing SystemTM
Fastskin3tm, il costume che, ispirato alla formula 1 e indissolubile
da cuffia e occhialini, si fa in tre: la novità è stata presentata in
anteprima nelle piazze di Sydney, New York e Londra, dove era presente
il ranista azzurro. Messi in soffitta i costumi gommati che avevano
'ubriacato' di record il nuoto mondiale, da domani arriva in vasca la
nuova combinazione messa a punto da Speedo che armonizzando tre pezzi
- costume, cuffia e occhialini - punta a modificare l'impatto del
corpo in acqua dalla testa ai piedi, "ottimizzando compattezza,
idrodinamicità e aumentando la velocità". Ad ispirare stavolta sono
stati gli studi di aerodinamica della formula 1 e l'attenzione è stata
spostata dal costume all'elemento a più alto impatto idrodinamico del
nuotatore: la testa. Quasi spaziali gli occhialini, progettati
scannerizzando in 3D la testa di oltre 1.000 atleti. (ANSA)
 
a leggerlo mi sono rotolata dalle risate provando a immaginarmelo e a
vederlo...forse è anche peggio


costume ascellare.. rende ridicolo persino Lochte..
la cuffia con occhialino incorporato è fantascienza..
sembra quasi un elmetto.. daiiiiiii nun se po' vede!

Il 01/12/11 22:05, Crissy ha scritto:

Ma perchè cuffia e occhialini assieme???
Dal video si vede chiaramente che sono 2 cose differenti! Prima metti 
gli occhialini e poi la cuffia...booh...
 
-- 
-Ciuchino-

 gli occhialini e poi la cuffia...booh...
 
Ci ho riflettuto parecchio: secondo me il concetto è che si è studiato un sistema completo cuffia-occhialini-costume che partecipano insieme all'aumento dell'idrodinamicità dell'atleta. Per altro il regolamento FINA vieta espressamente l'integrazione degli occhialini con la cuffia e di questa col costume.
--
logaloga


è senz'altro così però fa molto ridere lo stesso

Il 02/12/11 11:56, sarabi ha scritto:

Si vero, fa ridere, e le reazioni in giro son proprio queste...risate, 
non stupore per aver scoperto qualcosa di innovativo! Mah..
 
vedremo..
 
io ripeto, son curioso di provarli comunque quegli occhialini. Non ho 
detto comprarli!!! Ho detto provarli!!
 
Chissà vedendo a CENTOOTTANTAGRADI quanto posso migliorare i miei tempi! 
Eh si...
 
-- 
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
 
uhm...chissa che successone tra i dorsisti allora
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 30.04.05

300 riscaldamento
20x25 sl 35" (ho tenuto un passo 20")
[4x50 ps forte/sl c/25 55"]x2 1' riposo (passo 45")
20x25 sl 30" (passo 20")
6x100 25ps forte+50 sl+25 ps forte 2'05" (passo 1'25")
300g 4° 8° 12° 25 forte
100 sciolti
tot:2700
io come ps faccio delfino... bello oggi mi sono divertita un mucchio!!!
nota: a gambe ho doppiato tutti...MUAHAHAH!!!


bell'allenamento!
io invece a gambe mi faccio regolarmente doppiare da tutti
oggi mentre gli altri facevano un 500 sono riuscito a stento a finire un 400
ciao
Vasco

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virate e tuffi

audio discutibile ma utile...
http://www.youtube.com/watch?v=XB9y7DJ-Ngc
-- 
Best Time 2007
50 	sl (25)	          27"50		804,00 Pt
100 	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
100	Sl (25)		1'02"37		778,90 Pt
50	fa (25)		  31"73		765,52 Pt
50	fa (50)		  32"61		750,69 Pt
50	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
50	do (25)		  36"64		683,68 Pt

 
http://www.youtube.com/watch?v=XB9y7DJ-Ngc
Non male anche se:
Virata stile: mi pare che la virata di riferimento sia quella di VDH. Mi 
pare che in questo caso abbia fatto un approccio un po' lungo, si trova 
con entrambe le braccia indietro troppo presto, non sfrutta l'ultima 
come perno di rotazione
Virata a rana: non è aggiornata con l'inserimento della gambata a delfo.
Comunque bello
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 
lol!
--
f.

 non è necessario toccare prima con la mano"
Potete spiegare questa frase? Nei 50 non si tocca, negli altri sì?
Cecilia
'Non e' soltanto questione di alfabeto. E' che se uno scrive in Times 
New Roman, poi finisce pure per pensare in Times New Roman' [Akos 
Kapecz, 'Electronic Epistulae' in 'Quella maledetta e-mail', AAVV, Roma, 
2000]

 Potete spiegare questa frase? Nei 50 non si tocca, negli altri sì?
Beh, come diceva Rick c'è un po' di confusione... devi sostituire "dei 50 
stile libero" con "a stile libero".
Non è infatti la distanza la cosa a cui applicare la regola ma lo stile.
In breve:
virata sl: non sei obbligata a toccare con la mano;
virata dorso-dorso: idem;
virata dorso-rana: devi toccare con una mano;
virata rana-rana e rana-sl: devi toccare con entrambe le mani;
virata delfino-delfino e delfino-dorso: devi toccare con entrambe le mani.
spero di non averti confuso le idee...
Fede 

 
Grazie: lo schemino è molto chiaro!
Cecilia
-- 


 piedi.
idem voleva dire "come sopra" riferito a quella sl...
saro' stato poco chiaro.
-- 
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ab...@newsland.it

 si, in effetti era anche chiaro, ho preso una cantonata io
L'ammiraglio mi dice che d'ora in poi ti chiamera' iRink...


 io fossi in te non lo evocherei...
Non mi spaventa, ci ho fatto il callo ai sui apprezzamenti!
Come si dice qui: "di unni mi chiovi mi sciddica". (spero di averlo
scritto giusto...)
Non so pero' se l'ammiraglio e' in grado di tradurla...


 forse tradurla no, ma l'Ammiraglio sa usare Google
Ragione hai! E a quanto pare l'avevo scritta giusta, incrediiiiiiibbile!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamenti alternativi: trasloco :-)

Secondo voi serve, come a Vasco spalar la neve?
Sapete, m'informo, visto che ne ho fatto uno ieri e sabato, giorno prima
di legnano, dovrò farne un altro..
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
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 prima di legnano, dovrň farne un altro.
Come no? Anzi, la prossima volta che ne debbo fare uno, ti chiamo cosě ti
alleni anche tu :-)
Se ti metti a chiedere fra i piů forti delle varie categorie scopri che sono
tutti facchini professionisti.
Ciao
Vasco

 tutti facchini professionisti.
Lo sospettavo.. :-)


> Secondo voi serve, come a Vasco spalar la neve?
solo se si tratta di fare ripetute di almeno cinque piani di scale
rigorosamente _a piedi_ ... :-)

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 la mia Transalp (a terra di batteria) per quasi 5km......
Bene, quasi quasi allora a legnano vengo a piedi spingendo la macchina, 
tanto saranno meno di 15 km.. :-)

 tanto saranno meno di 15 km.. :-)
Bene, bravo. Però ricordati di indossare il giubbino fosforescente mentre
spingi la mcchina in autostrada ! ;-))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: OT Due giorni di pausa

Zitto zitto e al volo al volo oggi mi sono organizzato due giorni
lontano dalla scrivania... Spero di riuscire a farne a meno :-)
Domattina vado al rifugio Segantini, in Trentino, a sentire John Zorn
in concerto di solo sax. Dormo lì, poi venerdì me ne rotolo a valle.
Week-end di ferragosto? Direi a casa.
Se a qualcuno interessano più dati, 
http://www.isuonidelledolomiti.it
.
Me l'ero segnato in agenda... completamente dimenticato, stamattina mi
è uscito il reminder sul PC. Un po' di casino organizzarlo così al
volo, ma CE L'HO FATTA!
Ciao belle e belli, ci leggiamo prossimamente!
Ale

 Ciao belle e belli, ci leggiamo prossimamente!
divertiti, se potessi verrei anch'io al volo!!!
Dev'essere una cosa bellissima!
-- 
 "Io non mi iscriverei mai ad un club così miserabile da accettare tipi
come me tra i suoi iscritti."
David Ruscelli

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: come di rito: l'allenamento del mercoledì

So che siete tutti ancora collegati in attesa frenetica che io posti
l'allenamento di stasera e allora non voglio deludervi o farvi aspettare
ancora :-)
Noterete che lo schema è insolito e del resto anche l'allenatore era
insolito: abbiamo avuto l'onore di essere allenati direttamente dal nostro
presidente che alcuni di voi conoscono (e che di solito allena la squadra
'B' => il mercoledì facciamo due turni).
800 sciolti (300 SL-500 DO-RA-SL)
300 misti gambe
100-200-300-300-200-100 SL base [1'35"] (1'20"-2'50"-4'18"-4'20 con 2'58" ai
200- 2'50"-1'20")
50 sciolti
50-100-50 PS veloci (io MI) con discreto recupero (1'23"8 i 100)
25 FA- 50 MI- 25 FA veloci
50 sciolti
50-100-50 PS veloci (io MI)
25 FA- 50 MI- 25 FA veloci
400 SL sciolti (4a vasca di ogni 100 a DO)
________
3400 metri
Io avevo già fatto il lavoro di resistenza aerobica (la scaletta) con delle
discrete progressioni e non mi aspettavo la serie veloce. Poi mi sono anche
distratto e non avevo capito che le serie fossero due: così ho tirato al
massimo la prima e la seconda è stata un calvario, ero ormai in riserva.
Comunque mi è abbastanza piaciuto, pur con qualche riserva sulla scelta di
fare prima un lavoro in A2 e poi uno in C1: secondo me è più giusto fare il
contrario. Però ogni tanto, anche per cambiare, va bene.
Ciao
Vasco

 presidente che alcuni di voi conoscono (e che di solito allena la squadra
UNGARO :-O
Buona giornata!
Luca

 ancora :-)
la Vasco's swimpedia ringrazia, congratulandosi per il cambio di 
impostazione! :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: auguri!

comincio con gli auguri, visto che tra un po' me ne vado a pedalare...
BUONA PASQUA a tutti!
divertitevi, allenatevi se ne avete voglia, dateci dentro con cioccolato 
e colombe...e lasciate qualche briciola per il povero Fable :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 e colombe...e lasciate qualche briciola per il povero Fable :-)
grazie beorn, altrettanto a te augurissimi!!!
non vedo l'ora di gettarmi nel cioccolato.... :)
*Elsa*
-- 
...hold me now, I'm sex feet from the edge and I'm thinking...
that maybe sex feet ain't so far down...

 
la mia dieta comincia il 21/04 ...ve le lascio io le briciole!
Auguri!
-- 
             siamo fatti della stessa sostanza dei sogni...",
              W. Shakespeare The Tempest (atto IV,scena I)
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 la mia dieta comincia il 21/04 ...ve le lascio io le briciole!
quando si dice la volontà! }:-P


 cioccolato e colombe...e lasciate qualche briciola per il povero
sono in ipocalorica!
la cioccolata posso solo sniffarla! :-)
ciao!

 colombe...e lasciate qualche briciola per il povero Fable :-)
altrettanto a te....il mio "buongiorno" alle delizie della tavola pasquale č 
che da due giorni viaggio con crampi allo stomaco,ma vaff....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: risultati regionali

Ciao a tutti,
qualcuno mi sa dire dove posso trovare i risultati dei camp. regionali
Master della Lombardia??
Si sono tenuti il 19/20 Feb. a Verolanuova(Brescia) e forse saranno ancora
in ballo fino al 27.
Su nuotopuntoit non ci sono ancora, e forse non ci saranno.... boh!
Carletto

in ballo fino al 27.
Esatto, sabato 26 a Piacenza ci saranno gli 800 e i 1500 stile.... e stop!!!
Magari poi metteranno on line i risultati: se li trovo da qualche ti farò
sapere.
Ciao, Giovanna

 wrote in message 88uqun$7h0$1...@nslave2.tin.it...
| Ciao a tutti,
|
| qualcuno mi sa dire dove posso trovare i risultati dei camp. regionali
| Master della Lombardia??
| Si sono tenuti il 19/20 Feb. a Verolanuova(Brescia) e forse saranno ancora
| in ballo fino al 27.



http://www.eltra.net/SPORT/NUOTO/RISMANI/RegioLomb.html
Ciao Brezza der Ponentino,
bravissimo, i risultati ci sono già: grazie per le indicazioni!
Andrai a Viareggio il 4-5 marzo? Si? In bocca al lupo!!!
Ciao, Giovanna

 wrote in message 890ffk$1k8$1...@nslave2.tin.it...

Certo, siamo una decina di amici con famiglie al seguito. Io mi cimenterò per la prima
volta nei 100 rana e nei 50 delfino. Se ci sei anche tu mi raccomando diamoci un fischio.
 L'invito è rivolto come al solito a tutti quanti. Anzi creiamo un nuovo Thread per dare
il giusto risalto.
 ;o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o);o)
 Mannace er Ponentino più malandrino che c'hai
 E-mail; ponenti(ni)
n...@iname.com
 (Occhio all'ANTISPAM)
              Ciao a presto Paolo
 il riferimento del NUOTO sul WEB 
www.nuoto.it
 il magazine on-line 
www.rarinantes.it
 il nuoto settore master 
www.eltra.net/SPORT/NUOTO/master.html
 un piccolo accenno di sito personale 
ponentino.supereva.it




Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: da paura...

dai, tra un po iniziano.
VAI POPOV

VAI POPOV
Si sarà risparmiato per la finale??? Speriamo!
Giovanna

 wrote in message 8q7cq4$g9v$1...@nslave2.tin.it...

figa, è vecchio ormai, non puo permettersi troppi svaghi....in fondo ne ha
passate + di robocop di disavventure (accoltellata, ginocchio...)

 Si sarà risparmiato per la finale???
Direi di no, sono le olimpiadi di VDH che scendera' ancora...
Ciao
Patroclo

Direi di no, sono le olimpiadi di VDH che scendera' ancora...
Grande Popov!!!!!! E non ha nemmeno avuto bisogno dei "mutandoni", visto
Wizzy????
Niente nuovo record per VDH e Klim giù dal podio!!! Contenti?
Ciao, Giovanna

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Anvedi che alla fine lo fa!

Ricordavo io che protestava perchè forse gli volevano mettere le gare 
open-water vicino a quelle in vasca.
Alla fine la fa insomma.
Ben per lui! Son proprio curioso di vedere come se la cava ammare.
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=16100
-- 
-Ciuchino-

Seondo me chiappa delle fave da mille e una notte.
Almeno visto com'è andato all'ultimo mondiale.
Tanto per fare il punto della situazione, gli ultimi 500m della 10km
(mondiali) sono stati fatti ad una media di 64'' con chiusura (GPS) in
59''
Non l'ho trovato tanto in forma ultimamente,anzi...


vi prego sono curiosa coma una scimmia..
e non posso aprire i link..
chichichi?
fate sti copiaeincollaaaaaaaa!!!!

 fate sti copiaeincollaaaaaaaa!!!!
Hackett fa la 10 km a Pechino.
--
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: C.I.Master: in bocca al lupo....

....a tutti voi!!! anche se in ritardo ma sono sentiti e di cuore!!!
Mi raccomando, fatevi onore!!!
*Elsa*
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 *Elsa*
crepi.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: question

Ciao ragazzi...un dubbio: ma per fare il brevetto di istruttore, devo 
prima fare quello di assistente bagnanti?
thanks a lot...
*Elsa*
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 *Elsa*
sicuramente c'è chi è più aggiornato di me per risponderti, nel senso che
tali brevetti io li ho presi rispettivamente nel '74 (salvamento) e nel '75,
quello UISP, e '76 quello FIN
però non credo che sia obbligatorio avere il brevetto di assistente bagnanti
prima di prendere quello da istruttore
il problema nasce invece se vuoi effettivamente insegnare
infatti durante i corsi l'attività di salvamento di fatto è garantita dagli
stessi istruttori di nuoto che quindi devono avere il brevetto di salvamento
(anche se per legge non necessariamente tutti, ne basterebbero uno o due
secondo le caratteristiche dell'impianto)
insomma, per insegnare il brevetto di assistente bagnanti te lo chiedono,
magari però per la prima stagione ti prendono lo stesso se garantisci che ti
iscrivi ai corsi e lo consegui quanto prima
se poi insegnare non ti interessa, il problema penso non esista
ciao
Vasco

 iscrivi ai corsi e lo consegui quanto prima
ok!!! grazie mille, dopo vado in piscina e magari chiedo anche lì come 
sono organizzati e come gestirebbero la cosa...
ciao!!! :)


 
confermo, nessun obbligo!

carlo ha scritto:

grazie!! :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ex tecnica

Ciao scusate l'assenza .
Mi rifaccio all'articolo di Castel Chariot sugli esercizi di tecnica.
Si parlava di esercizi per la sensibilità.
Se consideriamo ( molto velocemente ) la sensibilità coma la capacità di
percepire al massimo l'acqua e gli attriti che ci può offrire ,per cercare
di sfruttarli al massimo a nostro favore , potremmo giocare su questa
percezione per cercare di svilupparla .
Un esercizio simpatico può essere la stile liberi con il recupero subacqueo
, portando avanti le braccia con la solita coordinazione ma sott'acqua . Un
braccio cerca il maggior appoggio possibile ,l'altro cerca di evitare al
massimo l'attrito . Sarebbe meglio tenere le gambe ferme e magari una
leggera pausa fra un ciclo e l'altro per cercare di capire cosa si è fatto .
Per chi non avesse mai fatto provate , per chi lo conosce già datemi un
parere con critiche o altri ex per la sensibilità.
Ciao   Stefano   
www.nuoto.it

Ciao Stefano,

... io ho provato direttamente sott'acqua, e mi è sembrato un esercizio
molto carino: battevo anche le gambe, ma l'attenzione era rivolta ad evitare
al massimo l'attrito nella fase di recupero delle braccia.
Se il recupero è eseguito male, cioè non "sentendo" l'attrito che si induce,
si è proiettati a galla in un batter d'occhio!
Ora proverò lo stile libero in superficie, con il recupero subacqueo ... poi
ti saprò dire!
Buon acquaticità a tutti ...
Luca Stipcevich

 parere con critiche o altri ex per la sensibilità.
Noi lo facevamo gia' quasi 10 anni fa, ma sinceramente non mi e' mai
piaciuto a mio parere fa concentrare troppo sul non fare attrito piuttosto
che sulla ricerca di acqua ferma...
Ciao
Patroclo

parere con critiche o altri ex per la sensibilità.
Bene proverò, anche se quelli che mi vedono temo mi prenderanno per matto

Ciao Luca .
Sono contento che tu abbia provato .
Lo dico a te , ma lancio un appello a tutti sopratutto agli esperti , perché
non proviamo tutti assieme a costruire serie di esercizi-proposte di tecnica
per le diverse categorie ?
Ciao  Stefano

percezione per cercare di svilupparla .


 per le diverse categorie ?
... già ti ho inviato: o meglio ho inviato a Cristiano, la dispensa che ho
consegnato agli istruttori UISP, per l'aggiornamento tecnico 99/2000 su gli
esercizi di acquaticità!
A quelli, puoi aggiungere lo stile libero subacqueo ...
Spero che non li abbiate cestinati! :-)
Luca Stipcevich

 wrote in message
KVbq4.140269$C3.14...@news.infostrada.it...


 dormiente .
... va bene, iniziamo con esercizi di sensibilità ... nel nuovo post
"esercizi di acquaticità"
Luca Stipcevich
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [AGONISMO] Un pò di notizie buttate qua e là...

Vi riporto questo...a mio parere abbastanza insolito in qunto raramente si 
sente parlare quanto viene pagato un nuotatore...ma sempre calciatori, 
piloti di moto o formula 1 glofisti o al massimo tennisti
http://www.sporteconomy.it/index.php?id=0,2559,0,0,1,0
e chiaramente questa:
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=8360
Voi cosa pensate?...voglio dire Laszlo Cseh...ha fatto un record europeo 
ora...a inizio giorno, in un periodo in cui al 100% è sotto carico in vista 
dei mondiali di Montreal...che sia possibile che pensi a scalzare, non dico 
il tiolo mondiale, ma addirittura il record del mondo? Sarebbero circa altri 
2 secondi rispetto al tempo fatto oggi ma....chi lo sa?
-- 
-MORPHELIO- 

 2 secondi rispetto al tempo fatto oggi ma....chi lo sa?
Che Cseh sia un talento è chiaro da anni, e considerando l'età e quando
era stato fatto il precedente record, diciamo che era "naturale" che lo
migliorasse, non ha potuto farlo l'anno scorso per un piccolo infortunio.
Da qua a raggiungere phelps, direi che si và nel campo della pura ipotesi:
io personalmente la vedo difficile
-- 
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tuffo di partenza

.. spesso e' relegato negli ultimi cinque minuti della lezione..
tuttavia penso sia fondamentale nelle gare veloci .. e.. psicologicamente
anche in quelle medie e lunghe forse.
mi chiedo, come imparare a fare un bel tuffo di partenza ? ??
immagino provando e riprovando..
pero' mi chiedo, il fatto di tenere le mani agganciate al blocchetto, in
mezzo ai piedi,
e' obbligatorio ?
il fatto e' che in quella posizione si respira malissimo.. (certo .. sono
solo un paio di secondi)..
pero' se gia' si parte in debito di ossigeno..
io poi ad esempio, soprattutto a stile, meno a delfino, faccio fatica a
capire quando sono davvero fuori dall'acqua.. 8-]..
e mi capita di iniziare la bracciata quando ancora non sono proprio
totalmente emerso.. con conseguente effetto frenante...
qualcuno di voi ha qualche esperienza-trucchetto..?????
l i q u i d > >

 totalmente emerso.. con conseguente effetto frenante...
Qui hai necessità di fare numerose prove in allenamento! Devi "sentire" il
momento in cui il corpo si trova nella situazione dove puoi iniziare la
bracciata.
Sicuramente non dedicando solo 5' al termine dell'allenamento ma dedicando
proprio 1 allenamento alla partenza; poi continuare a praticarla negli
allenamenti.
IMPORTANTE! Ci deve essere qualcuno che ti guarda da fuori per dirti gli
eventuali difetti.
Ciao Parsifal

 Ciao Parsifal
ciao e grazie1000,


 Ad es. con dei salti o dei balzi.. un po' come si fa per lo sci ?
Questo tipo di partenza non l'ho mai usata e sono anche pochi vedo quelli
che la usano. Gusperti comunque, per fare un esempio autorevole, l'adotta
con buoni risultati. Personalmente mi trovo meglio con la "grab start"
quella con le mani aggrappate sotto la piastra del blocco di partenza. Per
allenarla servono i balzi o uno squat poco pesante (25%) ma esplosivo nella
fase concentrica (risalita).
Ciao
Parsifal

 vedo qualcuno che sott'acqua va' piu' veloce che sopra..! ..
Per confermare la tua osservazione consiglio di guardare questo scatenato
http://www.swim.ee/brazil/Kaio/sideunder39-01.mpg
13 gambate per portarsi oltre la metà vasca e 6 bracciate per concluderla.
Ritorno con 10 gambate e 8 bracciate.
Ciao
Sbaglio

 cominci a perdere troppa velocità rispetto alla nuotata.
Nel video che ho indicato nella risposta a "Liquid" il nuotatore percorre
più di mezza vasca sott'acqua in meno di 5 secondi con 13 gambate.
La nuotata è a delfino ma a giudicare dalla poderosità del gesto ritengo che
anche a sl si possa trarre un analogo vantaggio.
Ciao
Sbaglio


.. uhm.. immagino che la piscina sia da 25.. ma in ogni caso si spara un
50Fa in circa 23 secondi..
pero' a me il video sembra un po' veloce..
chi e' sto tizio?


 chi e' sto tizio?
Si chiama Kaio :-) e credo faccia parte della squadra brasiliana. Di piu'
non so.
Ciao
Sbaglio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Base 50 + Base 25]Pasqua in Vasca.

allora allenamento in lunga di Venerdì sera.
Lavoro centrale
6 x 100 sl esecuzione 1'18" / 1'22" partenza 1'50" (io in scia e con pb)
6 x 100 andata ps ritorno sl partenza 2' sostenuti
6 x 100 sl esecuzione 1'18" / 1'22" partenza 1'50" (io in scia e con pb)
da morire!
Allenamento di Sabato in corta.
lavoro centrale
6 x 75 (1° 25 lento il resto fort) partenza a 2'
8 x 50 1° 25 forte poi recupero attivo
4 x 50 ps forte partenza 2'
8 x 25 sl forte partenza 1'
-- 
             siamo fatti della stessa sostanza dei sogni...",
              W. Shakespeare The Tempest (atto IV,scena I)
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 8 x 25 sl forte partenza 1'
Ma col vostro coach???
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 
cioè io....


 cioè io....
Mi sembrava strano..


 
perchè?


 perchè?
perchè è un lavoro troppo bello e vario x essere fatto dal tuo coach... :)
torno a studiare...
ciao!!!
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 
sai dopo aver fatto le 5 in dicoteca, dove una tua compagna di 
squadra(che era anche in acqua) faceva la barista... non si poteva fare 
un'allenamento brutto...hi hi hi...


 un'allenamento brutto...hi hi hi...
ma come hai fatto a fare tutta quella roba avendo dormito solo 6 ore????
io non ce la farei....


 
e tirandolo anche!
sai il forte alla fine era relativo...


 sai il forte alla fine era relativo...
no, lo so....però con quelle poche ore di sonno è impensabile x 
me....sarei rimasta in fondo dietro tutti...forse è questione di 
abitudine e basta...


 abitudine e basta...
ha ha ha...si dai abitudine...è peggio la domenica mattina...dalle 11 
alle 12...
pensa che Venerdì sera quando il Buon Max faceva da allenatore e diceva 
l'ordine di partenza e gli stili, io mi nascondevo sott'acqua sotto la 
corsia...per non farmi vedere troppo presto, e per non partire nei primi 
tre...che voleva dire un ritmo folle...


 tre...che voleva dire un ritmo folle...
LOL!!! :-)


 
noi abbiamo 3 corsie per noi...


 noi abbiamo 3 corsie per noi...
da noi la domenica c'è solo nuoto libero... :-(


> da noi la domenica c'è solo nuoto libero... :-(
anche qui a mestre c'è solo nuoto libero la domenica mattina,a meno che non 
sia chiusa per gare,però nelle corsie si sarà al max 3o4..noi di solito 
siamo in quattro e riusciamo ad avere una corsia per noi...se invece la 
piscina del centro è chiusa,tutti confluiscono in quella della bissuola
distante pochi km,e li è un disastro :-(((
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: statistiche gennaio 2005

  0.9%
      [25]    _merlinO_ mcom  0.8%
      [24]    MORPHELIO 
sun.it
  0.8%
      [23]    Supermark 
thecali.it
  0.7%
      [22]    xaf 100sl 
rem.it
  0.7%

       [25]    _merlinO_ mcom  0.8%


 flybu wrote:
non vedo il mio post originario.boh?
--
f.

       [234]    Elsa 
ho.it
  7.5%
tenendo presente che castel è irraggiungibile quindi fuori gara, beh, mi
confermo al 3°posto....non male!!!
:-)

       [25]    merlinO mcom  0.8%


 nulla?
anche beorn mi sembra sia diviso in due tranches.
io mi riferivo al fatto che ho visto il mio mex solo attraverso la tua
quotatura, :-)
--
f.

 anche beorn mi sembra sia diviso in due tranches.
Chissà come mai però tutti si erano accorti di ludmilla e non di beorn..

Ciao "flybu"

... ma di che si tratta?
Come si deve leggere?
cosa significano quelle siglette a sx del nick?
Buona giornata!
Luca

  0.9%
ehi!
perchè la correzione si applica solo a ludmilla ???
guardate qua:
 >>      [127]   beorn be.invalid  4.1%
 >>      [35]    beorn 
be.it
  1.1%
totale
[162]    beorn 
be.it
  ~5.2%
l'ostracismo continua :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
e questo beorn da dove salta fuori? :-D
-- 
Sě d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 .... ma di che si tratta?
[numero post ultimo mese] nick parteindirizzomail % sul totale

Grande "Castel Chariot",

... non riuscivo proprio a capirci nulla!
Buona giornata!
Luca

Vasco ha scritto:




Per fortuna ci sei tu che mi "risollevi"....grazie, Vasco!:-)
Beh, non mi lamento, penso sia la mia miglior posizione di sempre!:-)
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ab...@newsland.it

 Beh, non mi lamento, penso sia la mia miglior posizione di sempre!:-)
Evitiamo commenti..

 l'ostracismo continua :-)
Vabbè, non me n'ero accorto.
Niente di personale.
Solo che casualmente mi è balzato agli occhi prima (anzi solo) il nome di
ludmilla. :-)
Comunque hai ragione: anche la tua posizione va rivista al rialzo.
Però non mi superi lo stesso. :-D
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per far ridere un po iRick!

http://news2000.libero.it/internetlife/ilw120.html
ha ha ha!
l'iPod di 007!
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               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 l'iPod di 007!
della serie evviva la paranoia...
ecco perche' ultimamente tutti mi guardano di traverso e mi fanno domande su
"quella scatolina bianca" ;-)

 l'iPod di 007!
non ho parole... e questi si vantavano del loro caro MI5.
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Nuoto, non pugnette!