Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Una telefonata italiana

Drrr Drrr Drrr Drrr Drrr *
Voce maschile calda e composta, virile: - pronto? -
Voce femminile squillante: - Marcello? -
Voce maschile: - Sě sono io -
Voce femminile: - Sono Laura dei master corsico, ti ricordi di me? -
Voce maschile (mentendo): - Certo che mi ricordo, come stai?
Voce femminile: - Bene grazie e tu? -
Voce maschile : - Bene, grazie. -
Voce femminile: - Volevo avvisarti che sei in squadra. Ti aspettiamo martedě
alle 9-
Voce maschile, un po' rinko: - Naaaa davvero, ma come... davvero? ma io
pensavo.. naaaa, accidenti grazie allora... ma sai che non... grazie...
ehm.. hum... sai che non credevo...****-
Voce femminile: - Allora benvenuto e a martedě! -
Voce maschile:  - A martedě .-
Click
Wow.
O.
* Rumore di cell. con l'audio staccato
****Sospetto che il mio debito nei confronti del bu volante sia aumentato, e
comincio a ringraziare...


Complimenti e in bocca al lupo!

 alle 9-
a stasera allora master 40!!!!
;-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
f.

 alle 9-
Grande Otto!!!
Allenati che ti aspettiamo al debutto. Flybu fallo sgobbare ;-)
Ciao
Rick
-- 
Ah! Sir, live, live in the bosom of the waters!
There only is independence!
There I recognize no masters!
There I am free!

 ;-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
No no, da martedě 30, ho ancora una settimana di vacanza...
O.


Ehm, in gergo tecnico vibrazione se non sbaglio :-)
Mah se ho capito bene, però gareggerai solo nel circuito uisp o sbaglio?

 alle 9
CUT
 
Complimenti Marcello! Vorrà dire che il prossimo anno, a Sturla, 
non ti vedrò più con l'amatoriale cuffia di colore verde...
In bocca al lupo e a presto.
Alberto
P.S.
Novità anche per me: torno all'asciutto, ovvero sul più familiare 
campo da basket.
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 Voce femminile: - Volevo avvisarti che sei in squadra. Ti aspettiamo
martedì
....
complimenti.
ti aspetto a desenzano.

 campo da basket.
Io penso di affiancare l'allenamento master alla corsa, come minimo nei week
end. Se capita e ti interessa possiamo combinare insieme.
O.

 Mah se ho capito bene, però gareggerai solo nel circuito uisp o sbaglio?
Non sbagli, poi magari più avanti si vedrà ma per il momento solo UISP. Il
mio cruccio è che sono tutte gare brevi, niente traversate in vista.
O.

 ti aspetto a desenzano.
A presto.
O.

 O.
Grande OTTO !!! Mi raccomando spacca tutti in allenamento !!
Vedrai come sarai molto piu' motivato e quante conoscenze farai ! Perň
appena puoi tesserati anche Fin ok, altrimenti come faccio a sfidarti sui
400sl??
Un forte "in bocca al lupo" !
Ciao !
Ps. per cronaca ho visto che a Sturla hai segato di un minuto due miei
compagni di squadra, grande !
Riciao!
Davide
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 compagni di squadra, grande !
L'anno prossimo vedremo tutto il NG in tonnara , non puoi mancare.
O.

 L'anno prossimo vedremo tutto il NG in tonnara , non puoi mancare.
Pensa che anche quest'anno (dopo tutti i post fatti a riguardo) alla fine
sono riuscito a intortare altri mentre io poi alla fine ho paccato...beh
diciamo che la scusa era quella del possibile "prendere freddo"...sai, i
giorni appena precedenti non mi ispiravano affatto in temperatura, poi il
giorno della gara oramai avevo dato forfait...anche se poi è stata una
bellissima giornata quella domenica...
Ok per l ' anno prox.
Ciao


 wrote in message
news:bkq1ql$4g5pm$1...@ID-50771.news.uni-berlin.de...

intanto comincia ad allenarti e ad avere qualche riferimento cronometrico.
per la traversata del pacifico c'e' sempre tempo.;-))
f.
p.s. stasera :
400 sl
8x50 tecnica mx
16x50  p.s. mantenendo sempre lo stesso tempo di percorrenza
5x100 mx
400 br   sciolto/ps.


Beh, per le traversate non si và verso la stagione migliore. Comunque
gareggiare in vasca non preclude l'attività in acque libere.
Peccato, praticamente tutti gli altri master del NG fanno solo il calendario
FIN


Anche nell'UISP c'è una gara a desenzano?


none
f.

 per la traversata del pacifico c'e' sempre tempo.;-))
Giusto.
Quest'anno mi aspetto grossi miglioramenti nella tecnica e nella velocità,
che penso impatteranno comunque anche sulle nuotate più lunghe.
O.

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:tQ2cb.341590$Ny5.10...@twister2.libero.it...

Beh si, ma a sturla posso sempre gareggiare come amatore, magari la stessa
possibilità ce l'ho in altre gare. Si vedrà a primavera.
O.


Ricordati che un miglioramento della resistenza non può prescindere da un
miglioramento della velocità di base, quindi se non viene trascurato
completamente il lavoro sul fondo non è detto che l'impatto sia così
devastante

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:Gifcb.343043$Ny5.10...@twister2.libero.it...

Se vedo che il lavoro sul fondo viene trascurato completamente, potrei
schedularmi a parte una nuotata a settimana, a partire da primavera,
nuotando solo serie dai 1.500 in su. Per quanto riguarda le capacità
aerobiche vorrei continuare a correre, il che dovrebbe in qualche maniera
anche garantire una facilità nelle lunghe distanze a nuoto, o perlomeno una
certa velocità nei miglioramenti una volta che avrò ripreso a fare distanze
lunghe ma con più tecnica e più velocità di punta.
Ma credo che mi preoccuperò della cosa eventualmente dopo l'inverno e se mi
rimarranno le forze dopo gli allenamenti con la squadra, cosa di cui non
sono certissimo.
O.

 sono certissimo.
noto gia' un certo maniavantismo...
;-DDDD
f.

 noto gia' un certo maniavantismo...
Ahiahi, sento già le bastonate sul groppone...
O.


Mah, a me correre un po' tra maggio e luglio mi ha fatto bene anche in
vasca, ma devo dire che in quel periodo ho perso molto peso in eccesso,
quindi forse dipendeva da quello.
Però è certo che ero migliorato molto di gambe, in cui ero molto debole, e
non parlo solo con la tavoletta, ma anche negli scatti a stile. Anche se
dubito che per un ranista ci possa essere questo effetto, i due movimenti
non c'entrano niente.
Comunque 15' sui 1500 è quasi il record italiano..fai conto che in finale ai
mondiali a parte hackett non so in quanti siano scesi sotto quel muro, forse
chervinsky(?)..

 chervinsky(?)..
Forse ho arrotondato un po' troppo. Ho fatto qualche ricerca e ora trovo
solo tempi sui 20'.
O.