Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] nausea

Oggi sono riuscita a farmi venire la nausea, al 5° misto.... x questo sono
felicissima!!! :)
400risc
8x(100B p15" + 50G p5")
8x 125mx (2vasche a sl alla fine) p20"
8x50sl p20" con particolare attenzione alle virate e alla fase subacquea
200 sciolti
 Direi che è andata piuttosto bene, soprattutto le virate le ho fatte
sciolte e più veloci del solito  negli ultimi 50m....che ho tenuto tutti a
50"...
Sui misti fatti tutti a 2'05-2'10 direi che la nausea conferma che li ho
fatti al massimo delle possibilità (o forse potevo anche velocizzarmi ma ho
preferito evitare di vomitare), i primi 4 delfi li ho nuotati bene e con
un'ondulazione buona, gli ultimi al solito ho perso un po' l'assetto anche
perchè ho respirato di più...migliorerò....
Elsa :)

 felicissima!!! :)
Beh, a parte il fatto che era un lavoro da fare tranquillo e non da 
nausea, direi bene..
-- 
Più forte

 nausea, direi bene..
fantastico....beh pensavo fosse un lavoro duro...cmq ok, meglio cosě che
abbia faticato no? era ora...
smak


Sul fatto della nausea non mi esprimo,ho avuto un allenatore a calcio che 
diceva che se non ci vedeva arrivare "quasi" al vomito,voleva dire che non 
avevamo "lavorato bene"...io l'ho sempre definito un testa di 
c***o,cmq.......
vedo invece con piacere che hai aumentato alla grande i metri a seduta,qui 
spari un 3200 alla grande :-))))
complimenti 

 seduta,qui spari un 3200 alla grande :-))))
Ops, hai ragione..pensa che le avevo detto che erano 2800, ho sbagliato 
a fare i calcoli!
:-)
Siamo messi bene..
-- 
Più forte

 Siamo messi bene..
è in continuo pregresso....ma sai credo che se fai volentieri una cosa,non 
badi a quanto devi fare e vedendo l'entusiasmo che ci sta mettendo 
Elsa,avresti potuto farle un programma di 4000 metri che l'avrebbe fatto 
tutto :-))) 

 x questo sono felicissima!!! :)
Felice per la nausea???
Con sto spirito avresti potuto partecipare a "Mai Dire Banzai" ... :o)=
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 mancava di farlo osservare: l'affaticamento fisico va bene, la nausea no.
Dipende: nelle serie di tolleranza, secondo me non è ne così strano ne 
anomalo.
Che poi si debba per forza arrivare alla nausea sempre e con ogni tipo 
di lavoro, beh, è chiaramente sbagliato
-- 
Più forte

 tutto :-)))
cazzarola sė che l'avrei fatto!!! io mica guardo i metri, guardo il
lavoro....Castel non č che hai fatto apposta? cmq anche se fosse hai fatto
bene!!! che bello allora sono ancora pių contenta!!! :))))

 Con sto spirito avresti potuto partecipare a "Mai Dire Banzai" ... :o)=
sono felice xchč vuol dire che ho dato tanto....non deve sempre essere un
allenamento da star male, ma ogni tanto ci puņ stare, se serve....

 felicissima!!! :)
LOL, mi sembra di sentire Castel... ;-) 

 LOL, mi sembra di sentire Castel... ;-)
ROTFL....è che qui tutti sono straimpegnati, allenamenti su
allenamenti....quando facevo atletica mi capitava di stare davvero male, era
"routine"...con il nuoto la nausea non credo di averla mai provata e ciò
vuol dire che sto lavorando tanto, x questo sono contenta!!! poi magari non
serve, ma ho la conferma del mio impegno... :)

 "routine"...
Questo è interessante!
Sapete da cosa derivi il senso di nausea?
Vasco, rick, flybu?
La cosa dipenderà da fatto che è molto + difficile arrivare al limite in 
acqua?
Al fatto che si ha una FC max minore?

 Al fatto che si ha una FC max minore?
o magari anche una minor perdita di liquidi ed elettroliti
francamente non ti saprei dire
non è neanche detto che l'esperienza di Elsa sia generalizzabile: magari la
sua preparazione in atletica le permetteva di raggiungere livelli di sforzo
che finora non aveva mai raggiunto nel nuoto
non so: non riesco ad esserti di grande aiuto
ciao
Vasco

 che finora non aveva mai raggiunto nel nuoto
MAh, anche nella mi apiccola esperienza pare + facile arrivare alla 
nausea correndo, facendo cambi di ritmo pesanti o tirando molto.
Conta che nel nuoto, da sponpi, si ha un notevole innalzamento della 
resistenza frontale a causa di perdita di assetto, questo secondo me 
incide molto nella difficoltà di arrivare al limite.
Non potrei dipendere anche da un maggiore sforzo a carico degli 
addominali (sia per la corsa che per il nuoto): questo per il carico 
respiratorio elevato, a cui si aggiungono le fitte al torace per 
l'entrata in funzione della respirazione toracica?

 importante..e viene da elsa!
il fatto che al momento non mi venga in mente una chiara spiegazione (anche
se qualche ipotesi l'ho buttata lě) non significa che non ci sia:
probabilmente basta leggere qualche testo che abbia affrontato l'argomento,
magari in ambito di medicina sportiva, e la risposta si trova
se me lo avessi chiesto prima avrei girato la domanda a un medico sportivo
che si č allenato con me (fra l'altro una ragazza simpatica)
ciao e buonanotte
Vasco

 
chiamo il mio amico ecografo?
-- 
             A®diment-O-Meter
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     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
Fable

 acqua?
boh? sarŕ che in atletica spingevo di piů, che gli allenamenti erano piů
pesanti....

 chiamo il mio amico ecografo?
meglio di no, se no Castel comincia a preoccuparsi!!! :)

 
in effetti...


 chiamo il mio amico ecografo?
SbrauussssROTFL!
-- 
The only easy day was yesterday

 Vasco, rick, flybu?
Boh, ma č certo che a verola a metą dei 400 stavo per sboccare :-)


 Mettiti gattoni..
Mi stai cominciando a preouccupare seriamente
