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Titolo: i biscotti al cocco ed i 200 fa di castel

:-)

 :-)
come post mi sembra molto ermetico, non so quanti lo capiranno :-)
a proposito (si fa per dire): anche a me iRick ha confermato che lui con
Razza non c'entra nulla, anche se forse ha capito chi č; si trattava
comunque di uno scherzo
ciao
Vasco

 comunque di uno scherzo
... io qualcosa ho intuito: Sollie mi ha parlato dei biscotti di Elsa, ma il 
200 di Castel che c'entra?
Luca (tornato dalle vacanze) 

presto vi parlero' dei panettoni sott'olio e dei piegamenti di Elsa...

 presto vi parlero' dei panettoni sott'olio e dei piegamenti di Elsa...
Uè, cos'è, sto Ng è diventato uno spettegolamento su di me??? ;-p e che
c'entrano i panettoni sott'olio??? che schifo.....beh i piegamenti lo sanno
tutti che li faccio, che scoperta....
cmq i miei biscotti erano leggeri e buonissimi, non è x colpa loro che
Castel era un po' spompo nei 200fa....
Elsa :)

 :-)
;-p

57>
-- 
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 :-)
maaaaaaaaaaa..... la .jpg? :-)))
Scherzo,
ciao.


 Grande Castel ! Così si fa ! :-))
Flybu era stato inaspettatamente così delicato..e poi lei si tirà la zappa
sui piedi da sola! :-)


 :-)
Ehm..sembra il titolo di un film di troisi..ma un senso ce l'ha!


 zappa sui piedi da sola! :-)
vabbè, dai, pettegolezzi a parte, che sono sempre divertenti se non si
esagera, non credo occorra poi una particolare giustificazione per motivare
un calo finale nei 200 FA: basta partire con un ritmo leggermente superiore
a quello sostenibile e il finale diventa un calvario
lo dico per esperienza diretta e anch'io mi ero allenato abbastanza bene,
seppur in vasca corta
tanto che sto cominciando a ricredermi sulla mia teoria che i 200 siano meno
duri dei 100: dipende da come li si affronta e questo vale per entrambe le
distanze
quando però alla fine arriva una medaglia o un buon tempo, la fatica
acquista un significato
in caso contrario è sempre un'esperienza utile per crescere e far meglio
un'altra volta
comunque l'obiettivo dichiarato di Castel era quello di battere me ed
essendoci riuscito, seppur di misura, può dichiararsi soddisfatto :-)
io invece non ho abbattuto in lunga il muro dei 3 minuti nè tantomeno il
record sociale, però ho stabilito il mio personale in vasca lunga
(migliorandolo di oltre 15 secondi) ed ho vinto un argento inaspettato:
posso anch'io dichiararmi soddisfatto :-)
ciao
Vasco

 un'altra volta
Mah, io per la gara non ero preparato, quest'anno ho volutamente
trascurato i lavori di resistenza e di passo a delfino, nonostante ciò in
corta mi è andata bene, ma in lunga i 200 fa sono oggettivamente
impegnativi.
Tutto ciò è stato oggettivamente aggravato dall'essermi presentato a
trieste notevolmente stanco per tutta una serie di motivi, fatto sta che
al termine dei duecento non stavo per nulla bene e mi sono pure
preoccupato.
Ora come ora la sola idea di ripeterli in lunga è la cosa + lontana che
possa esserci.
Inoltre quando a ciò si aggiunge la sfortuna..(nella mia categoria 10
iscritti, io col quinto tempo, 5 assenti..ovviamente quelli coi tempi dal
6° al 10°..così danno e beffa!)


 colpa loro che Castel era un po' spompo nei 200fa....
questo l'abbiamo immaginato tutti!
rotfl!
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f.

 sui piedi da sola! :-)
oh, che maliziosi...intendevo xchè aveva mangiato pesante nei giorni prima
della gara....cosa pensate....
;-p