Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 10 x 100 df

57> degente da una settimana causa febbre ma che non molla.Non posta ma legge
tutto, o quasi :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 fatica e basta.
Ho la macchina da lavare
-- 
Supermaster:    4072.33
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.01  826.20 (updated)
  50 sl: 27.37    821.34 (not updated)
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

57>


 20 euro e te la lavo volentieri..
Anche gli interni?


 Anche gli interni?
con gli interni "l' offerta sale" [cit.]  a 25....


 con gli interni "l' offerta sale" [cit.]  a 25....
Ottimo!
Quando?


 tutto, o quasi :-)
bravo!!! come va la febbre?
ciao
-- 
...hold me now, I'm sex feet from the edge and I'm thinking...
that maybe sex feet ain't so far down...

 con gli interni "l' offerta sale" [cit.]  a 25....
fai 40....con quegli interni....


 Devo arrivare a farne 10 a 1.40.Porca puzzola :-)
tu sei tutto matto
10 x 100 DF a 1'45" sono un tentativo di suicidio


 prova a fare davvero 10 da 100 a DF, anche con recuperi ben più lunghi di
quelli di 57, e poi mi racconti la soddisfazione

Vasco ha scritto:

beh, ti assicuro che dopo gli 8x200MX di lunedì sera (post gara) ero 
veramente soddisfatta...a ogni stile diverso avevo male in posti 
diversi: col delfino le spalle, col dorso i crampi alle dita dei piedi, 
con la rana i crampi ai polpacci e con lo stile dolore alle braccia...
ma di testa ho tenuto e li ho fatti...persino il coach mi ha chiesto se 
stavo bene, ma ho retto a costo di star male...


 Ho la macchina da lavare
LOL 

 ha chiesto se stavo bene, ma ho retto a costo di star male...
8 x 200 MX li ho fatti: sono duri, ma si tengono
se non ci sei abituato, č ancora piů difficile, ma si puň fare
10 da 100 a DF non sono la stessa cosa, credimi, oppure provaci e poi mi
racconti la tua esperienza

 racconti la tua esperienza
beh conta la differenza di esperienza, allenamento e tecnica che ha 
fifty rispetto a me!!! non volevo sminuire il suo lavoro "eroico", 
anzi...volevo solo dire che qnd riesci a fare qualcosa di duro grazie 
alla testa nonostante il dolore fisico è gratificante al massimo!!!


 fifty rispetto a me!!!
Ehm..lo hai mai visto nuotare a delfo?
:-)


 10 x 100 df a 1.45
:-O
:-O
:-O
.....
:-O 

 Devo arrivare a farne 10 a 1.40.Porca puzzola :-)
Complimenti davvero!
Ma perchč? Hai in programma del delfino? Mi sembra che stai pensando ai
100 sl di riccione o sbaglio?
Io sto ritornando in forma! Lo vedo dai tempi in acqua e in corsa...A
proposito sto facendo delle garette ogni 15 gg. al giuriati con distanze
diverse in pista: finora ho fatto 5km. (19.17) 10km. (39.30) staff. 3x2km.
(6.53); Domani facccio la 3 km.
Dai davide la stagione del triatlon č appena iniziato!
A presto
S.


Fede77 ha scritto:

secondo me si voleva autoflagellare... ;)


 :-)
no


 secondo me si voleva autoflagellare... ;)
Per me che oggi non sono neanche stato in grado di finire l'allenamento 
(mollato a metà... ;-(   ) leggere ste cose mi spiazza. ;-)
10x100df....
:-O
:-O
:-O
....
azz, i miei complimenti fifty, che forza di volontà e condizione fisica....! 


ne parlavo stasera in piscina con l'allenatore del nostro gruppo master e mi
diceva, tanto per rincarare la dose, che un nostro compagno di squadra,
master anche lui ed elemento di punta del settore handicap (è un nazionale),
si è fatto di recente, insieme ai ragazzi dell'agonistica, una serie di 3 x
8 x 100 DF con partenza a 1'35"
non ho parole per commentare
finchè un allenamento del genere lo fa Zerbo (che l'anno scorso è sceso
sotto i 2' nei 200 DF), ci può stare benissimo: lui per me in ambito
natatorio è un extraterrestre
ma costui non è un marziano, è un po' più forte di me ed anche parecchio più
giovane, però è un master, non un agonista
a questo punto non so che dire: fino a ieri non l'avrei creduto fattibile,
ma l'evidenza mi obbliga a ricredermi

57>
 
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 e non bisogna certo essere dei fenomeni per tenere la 1.30....o no?
Beh, questo mi pare un po' offensivo verso tutti quelli che non ce la fanno.
E non parlo di me, che son a parte, ma della stragrande maggioranza di 
volenterosi e frequentatori del ng..


 la 1.30....o no?
dei fenomeni no, perň č giŕ un lavoro impegnativo
si tratta comunque di due stili che affaticano in maniera molto diversa
la pesantezza che ti ritrovi nelle braccia dopo due da 100 a DF a stile
libero la raggiungi solo se fai un lavoro lattacido
non oso pensare in che condizioni possono essere le braccia alla quinta o
sesta ripetuta
comunque, scherzi a parte, complimenti!
io credo che, anche se volessi (e non ci penso nemmeno), non ci riuscirei

 frequentatori del ng..
penso il riferimento fosse verso un nuotatore almeno un po' evoluto,
non di certo noi ^__-
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 meno.... e non bisogna certo essere dei fenomeni per tenere la 1.30....o no?
io li tengo a 2'... ;)


57>


 io li tengo a 2'... ;)
bene, prova a farne non dico 8 ma solo 4 a DF partendo ogni 2'30" se vuoi
provare un'esperienza mistica :-)

 provare un'esperienza mistica :-)
proposta interessante ma.....no....grazie... :)
ovviamente prima o poi li proverò, mi intrigano...ma per ora vado coi 
100SL...


57>


 corsa! :-)
Forse chissà
sta di fatto che oggi nella 3000 sono passato come ai 2000 della settimana
scorsa 3.23+3.31+3.29=10.23
Stanco ma soddisfatto!
S.


 ma l'evidenza mi obbliga a ricredermi
[Molto] tempo fa ho visto in TV l'intervista ad una ragazza che si voleva 
fare la traversata dello stretto di ME a delfino...
Allora forse non era pazza?!?! ;-) 

 fare la traversata dello stretto di ME a delfino...
E' già stata fatta da un romano (di cui ora non mi sovviene il nome) a
cavallo fra gli anni '70 e '80. Il tizio si fece anche il canale della
Manica a delfo, ma l'impresa fu molto chiacchierata. Molti lo ricordano
dalle mie parti in estate farsi grandi nuotatone a delfo davanti ai
bagnanti.
-- 
la gente dà buoni consigli
se non può dare cattivo esempio (De Andrè).

 Allora forse non era pazza?!?! ;-)
o almeno non era l'unica pazza
comunque c'è chi l'ha già fatta: un tizio, di cui non ricordo il nome in
questo momento (mi pare si chiamasse Pinto o un nome simile), si fece anni
fa la 4 x stretto mista

 davanti ai bagnanti.
vedo che lo ricordi anche tu (non avevo ancora letto il tuo post, come al
solito: io rispondo subito, senza leggere tutto il thread)
a me pare fosse un avvocato e si chiamasse Pinto, però la memoria, alla
nostra età, non sempre risponde a dovere :-)

 davanti ai bagnanti.
ho fatto una rapida ricerca sul Web ed ho scoperto che ricordavo bene ma
anche che nel frattempo è morto
http://www.p2pforum.it/forum/showthread.php?t=21980

 Allora forse non era pazza?!?! ;-) 
Ma non ne abbiamo già parlato? Non avevo raccontato che tipo una decina 
di anni fa era stata fatta da una 16enne?
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 decina di anni fa era stata fatta da una 16enne?
puň essere, anche se non ricordo
te l'ho detto che la mia memoria non č granchč
o meglio, come dico sempre per aumentare la mia autostima, se per memoria,
come alcuni neurologi autorevolmente sostengono, si intende la capacitŕ di
dimenticare, ho una memoria straordinaria :-)

 dimenticare, ho una memoria straordinaria :-)
e qui non posso che dire: Grande Vasco!!! :-)
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 anni fa era stata fatta da una 16enne?
Tempi e età potrebbero coincidere. Come anche è più che plausibile che mi 
sia perso il post visti i miei svariati periodi di assenza sul NG... ;-) 

 nostra età, non sempre risponde a dovere :-)
no, parlavo di Gianni Golini: 
http://www.baiadigrotta.it/golini.html


 no, parlavo di Gianni Golini: 
http://www.baiadigrotta.it/golini.html
ah, ma allora è un vizio farsi lo stretto a delfino: peggio che nuotare in
piscina senza le corsie, se non stai attento rischi di incocciarti con
qualcuno :-)