mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Quanti obiettivi ha centrato Castel?

Alla fine dell'anno scorso, mi ero preparato una tabellina con i tempi 
che volevo ottenere quest'anno..
Legenda: C=corta, L=lunga
Il primo tempo era l'obiettivo, il secondo quanto fatto
Vasca         C              L
50FA    29.90   30.67 :-(   31.90   30.13 :-)
50DO    38.00   38.87 :-(    X
50RA    37.50   37.52 :-)    X
50SL    27.80   28.41 :-(   28.50   28.03 :-)
100MI 1.14.00 1.14.72 :-(
100FA 1.17.50 1.14.92 :-) 1.20.00 1.12.12 :-)
100DO    X
100RA 1.29.90 1.27.88 :-)
100SL 1.03.00 1.06.01 :-( 1.04.50 1.03.01 :-)
200MI 2.50.00 2.59.59 :-( 2.55.00 2.55.09 :-)
Ne ho c'entrati 8 su 14!
Con questi tempi avrei fatto 3965 punti..
Ne ho ottenuti 3964..


non mi spiego tanto l'ultima affermazione... per il resto complimenti...
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:


Che se avessi c'entrato tutti gli obiettivi avrei ottenuto 3965.
Invece coi tempi fatti effettivamente ne ho fatti 3964..son così 
enigmatico oggi? :-)

notevole l'uso della terza persona singolare per parlare di se stessi 
nell'oggetto, mi ricorda tanto il nostro caro presidente del Consiglio. :-D
-- 
Son capaci tutti di dire "ti amo tanto" mentre stan facendo l'amore...


non mi tornava tanto... In lunga sei andato piu` forte che in corta 
centrando tutti gli obbiettivi... Come mai hai preso meno punti del 
preventivato?
-- 
Logaloga

.. con questo oggetto in terza persona...
mi sembri un po' Gollum... del signore degli anelli ..
ti chiamero' Casssssssteellllll ...
l > >





In programma era di prender punti coi 50 sl, ra, fa e i 100 mi e sl, e 
di queste solo nei 100 sl ho fatto + punti del previsto.
Mi son salvato con la prestazione dei 100 fa, che è diventata la quarta 
gara come punti facendo uscire dalle 5 i 50 ra.

 nell'oggetto, mi ricorda tanto il nostro caro presidente del Consiglio. :-D
E' che tutti si riempiono la bocca scrivendo castel di qua, castel di 
là..volevo provare questa emozione anch'io! :-)

Castel Chariot wrote:

e ti sei emozionato? :-D


 gara come punti facendo uscire dalle 5 i 50 ra.
Ok ora mi tornano un po' di conti... L'anno prossimo secondo me potresti 
  tirare a far entrare i 200 fa...
-- 
Logaloga


onanismo niusgruppistico..
;-)
l > >

  tirare a far entrare i 200 fa...
Non sai quanto mi piacerebbe ma oggettivamente è molto difficile, sai 
meglio di me che è una gara che richiede un allenamento specifico e un 
certo volume di lavoro, soprattutto perchè non è una gara che faccio da 
una vita, ma che ho appena assaggiato..
Inoltre l'unica possibilità di farla entrare è che prenda il posto dei 
100 mx, gara che sento abbastanza mia.
Inoltre, facendo qualche proiezione, per farlo entrare in classifica 
dovrei fare sugli 800 punti, quindi in corta almeno 2'32"-2'33"..e penso 
che ci vogliano ancora 2-4 anni di allenamento per arrivare a quei tempi..


Stanti cosi` le cose allora mi trovo d'accordo...
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:



Ehi..ma sei sicuro di quello che hai scritto???
Sei d'accordo con me??? :-)


Oggi non sto tanto bene :-)
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento dei assistenti bagnanti

Qualcuno mi sa dire se la regola che un assistente bagnanti puo allenarsi in
acqua durante il suo servizio vale ancora.
c'é una dispensa o un regolamento aproposito.( magari anche on-line)
Come si fa da voi?
fatemi sapere...
ciao grazie


spero che una regola del genere non sia mai esistita.
In realtà dovrebbero pagarti alcune ore per l'allenamento  IN PIU, oltre
l'orario di servizio in piscina, altrimenti uno invece di guardare la vasca
nuota e non è il massimo.
Credo che questa regola esista comunque solo sulla carta e non sia applicata
da nessun gestore.
bye
carlo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bolle

Osservavo nei giorni scorsi la passata subacquea delle mie mani. La
destra va bene; la sinistra fa invece un sacco di bolle. Luca mi dice
che spingo aria invece che acqua e che dovrei cercare di 'appoggiare'
meglio.
'ste bolle non le voglio piu' vedere. che devo fare?  
-- 
Sollie

 'ste bolle non le voglio piu' vedere. che devo fare?  
Tieni il pugno chiuso! :-)
Scherzi a parte, penso che nella fatispecie l'aiuto migliore possa 
venirti dato da luca..

Castel Chariot scrisse quel dě:

nn č piů corretto dire "esserti dato da luca"?
-- 
-MORPHELIO- 

 venirti dato da luca..
Certo, Luca ha già fatto diagnosi e prognosi. Mi volevo solo confrontare
con chi, magari, ha già risolto il problema.
-- 
Sollie

 nn è più corretto dire "esserti dato da luca"?
Se non erro, dovrebbero essere equivalenti..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 21/03/2007

Mercoledi` proposta di B2, poi giudicate voi cos'era...
200 piano
8x100 1 MX + 1 1xstile +15"
16x25 a 40" 8 12,5 MAX + 8 (1 MAX+1 sciolto)
100 piano
3x (300 MX B2
     100 piano)
100 piano
150 fraz. 50 +10" DF (34.5/35.4/35.0)
8x75 A2 1'10" B
nei 300 MX le percorrenze sono state:
3.52.8 (53.4+1.02.7+1.02.1+54.6)
3.55.2 (54.1+1.03.8+1.03.0+54.3)
3.57.6 (53.4+1.04.8+1.03.6+55.8)
Nel frazionato il secondo 50 ho incrociato del traffico che mi ha
fatto rallentare un poco.
Secondo voi quanto posso fare nel 200 delfo? Io spererei 2.24...

 Secondo voi quanto posso fare nel 200 delfo? Io spererei 2.24...
per quanto mi riguarda nei 200fa spererei di fare 200mt ^_?
G>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rana e colp(ettino) di gambe a delfino..

Ultimamente sto rivalutando molto la nuotata a rana,
e sto cercando di perfezionarne un po' la mia nuotata..
adesso riesco abbastanza bene ad "innescare" un movimento un po' ondulatorio
del corpo, che mi pare mi faccia andare molto piu' veloce.
Si crea un'ondina infatti, che sorregge e spinge in avanti..
** L'unica cosa e' che cosi' facendo, nel momento finale della bracciata,
subito prima di recuperare le gambe,
mi viene da fare accenno piccolissimo di gambata a delfino.... che tra le
altre cose contribuisce a dare spinta..
ma mi chiedo e' regolare come nuotata... ??
E poi mi chiedo e' indispensabile venire fuori cosi' alti con il bacino ??
Io ho provato... ma faccio il triplo di fatica!!
buone vasche,
l i q u i d > >


saluti
riks

 descrive la nuotata a rana. fammi sapere.
.. immaginavo che non si potesse fare... nei filmati infatti non vedevo
nessuno che la facesse.. 8-((
peccato..!!...... perche' (a me almeno) viene molto naturale.. soprattutto
se si cerca di fare un moto un po' ondulatorio..
** e un'altra cosa :   il recupero delle mani, deve avvenire tutto
sott'acqua... o si puo' uscire, almeno con le mani dall'acqua ?
Qualcuno mi ha detto che almeno i gomiti devono rimanere sott'acqua.. e'
vero ?
ciauz,
l i q u i d > >
----
http://www.stepintoliquid.com/

  mi viene da fare un piccolissimo colpetto di gambe a delfino

il regolamento non dice nulla riguardo il recupero subacqueo oppure con le
mani fuori, direi che cmq si può fare un pezzo di recupero esterno con le
mani.....i grandi campioni lo fanno, e se lo fanno loro perchè noi no!!!!
ciao
riks

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ieri allenamento

Da metà gennaio ho inserito un allenamento in solitaria per recuperare i 
mesi persi e lavorare sulla base che quest'anno non ho fatto.
Ieri:
400 risc
8x50 sl a 1' [40" nuotato bene]
200 G
A2: 5x(400 sl a 7' [6'15"] + 100 mx a 2' [1'40"])
200 G
4x50 sl a 1' [40"] + 8x25 FA a 45" [18"-19"] + 2x100 a 2' [1'27"] + 4x50 
fa a 1'30" [40"]
500 b
-------
5000 metri in 1h40m
Che dire, oltre al fatto che saranno stati almeno un paio d'anni che non 
facevo 5000 metri: è da qualche allenamento che continuo a sentirmi 
meglio in acqua e piano piano sto tornando su con le andature, sto 
recuperando la forma.
Solo mercoledì scorso, il primo allenamento in cui mi sono ripreso un 
po', avevo fatto 10x200 B a 3'30" con percorrenze a 3'15", ieri andavo 
decisamente meglio.
Le pulsazioni all'ultimo 400 erano a 160, ma l'ultimo l'ho tirato un po' 
di + [6'07"] perchè mi si era messo uno in scia dopo 200 metri e ho 
accelerato un po'.
Quindi probabilmente sarò stato a 150.
Ho introdotto anche, come promesso, un lavoretto a delfo, nuotato 
abbastanza lungo senza forzarlo nonostante gli ampi riposi.
I 50 poi mi intimorivano un po' visto che è almeno 3 anni che non li 
faccio in allenamento, invece meglio del previsto.
Nel mio piccolo, soddisfatto
-- 
Back in the game!
Happiness happens


Direi un bel lavoro, ottimo per i tuoi standard, vista la percorrenza
i 400 li puoi partire almeno a 6'45", visto che questo l'hai tenuto
bene devi spostare il limite!
--
logaloga

 bene devi spostare il limite!
D'accordo anche su questo.
A dire il vero quando sono partito ero preoccupato quasi di non starci, 
visto le percorrenze che avevo fatto sui 2.
Invece sono stato molto regolare, giravo sempre il primo 100 a 1.30 e i 
successivi a 1.35 in tutte le ripetizioni.
I misti li avevo inseriti per non annoiarmi troppo e tirare un po' il 
fiato, anche quelli sono serviti.
Forse in questi lavori con serie da 400 mi trovo meglio a farle al nuoto 
libero dove non ho i riferimenti sei miei compagni a mettermi una 
pressione eccessiva


 5000 metri in 1h40m
Ammazza, io non ho mai fatto 5000m.... Certo che ce ne vuole di buona 
volontą per iniziare quel blocco di A2...bravo! ;-) 

 volontà per iniziare quel blocco di A2...bravo! ;-) 
Eh, ci tocca, ho bisogno di recuperare certe cose e mi devo dare da 
fare, e purtroppo pure da solo.
E comunque i misti aiutavano a distrarsi

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO]17.10.05

57> sta pulsando, in attesa del Reloaded :-)
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
a me mi sembri impazzito...
cavoli mettiti li e fanne una o due piano piano magari anche lontano dal 
muro se ti spaventa, ma investi 3 minuti del tuo allenamento a fare le 
virate.
-- 
    "Bisogna ricordarsi di fare le cose che ci piacciono una volta 
smesso di nuotare."
					Ian Thorpe
Fable

 neanche una virata, ma tanta tanta grinta.
Apprezzabile la grinta..ma concordo con fable!
Che senso ha che ti metti a girare a 1.30, se non ti giri arrivato al muro?
Ma a volte, quando le cose non girano e girano solo quelle, anche un 
allenamento senza "pensieri" aiuta..
-- 
Ogni domenica puoi vincere o perdere. La questione e': sei capace di 
fare entrambe le cose da uomo?

 virate.
3 minuti? Dedico ormai da tre settimane tutto il martedě a fare virate!
Da lontano le faccio, non č un problema del movimento in se quindi.
Devo sconfiggere sta paura assurda del muretto....
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Devo sconfiggere sta paura assurda del muretto....
Fifty, ti ho detto come fare, vacci contro senza virare, ti accorgerai 
che fa meno male che cadere dalla sedia e ti levi il problema!
Ti ho detto che se vuoi ti faccio vedere che ci tiro la zuccata io se ti 
fa piacere!
PS: sabato niente allenamento


 fa piacere!
A me non è che faccia proprio piacere... ma un po' di curiosità me la
suscita.
-- 
The only easy day was yesterday

 suscita.
LOL!
Comunque, quando scrivo qualche stronzata sul piano tecnico, correggimi 
rick..io sto qua a dispensare consigli ma sai che le mie conoscenze sono 
limitate!


 rick..
so far, so good. ;-)


 so far, so good. ;-)
Hineken?


 300 br sl
Bello!
Ciao
Vasco

 Bello!
Dici?
L' ho scritto ieri sera per oggi...
ciao
fifty


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SALVATEMI!

La prossima volta vi prego, che qualcuno si butti in acqua!
Per chi era a Viareggio...non vi facevo pena ai 150 del 200 delfino.....dopo
essere passato 58..?
m'avete fatto chiudere 37.5 l'ultimo 50.....ero morto...volevo fermarmi...
per quest'anno basta con i 200!
ci vediamo a Firenze!
SPEED^...per la velocità!

 ha scritto nel messaggio
news:8hMJ7.3275$A6.1...@news2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Magnussen

47.10! Servono commenti?
--
logaloga

 47.10! Servono commenti?
 
oro prenotato?
dotto per il bronzo?
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 

 dotto per il bronzo?
 
 
Visto il 47.63 di Roberts che è arrivato secondo per il podio sarà necessario nuotare ampiamente sotto il 47.50: me lo auguro per Dotto, ma è tosta!
 
Tanto per dare un'indicazione sulla solidità dei Canguri Sullivan è arrivato quarto in 48.53, la finale l'hanno nuotata TUTTI sotto 49, e l'ultimo tempo utile per finale era 49.31...
--
logaloga

 47.10! Servono commenti?
 
e intanto Cielo apre il gas nei campionati sudamericani con un 21"85 sui 50 stile libero..
 

logaloga ha usato la sua tastiera per scrivere :

siamo in corsa per l'oro della 4x100 allora!
o scendono di un secondo secco tutti e 4 sui loro personali o non ce la 
faranno mai: ci vogliono 4 frazionisti tra il 47 e il 47.5 sia pur 
lanciati.
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 

Il 19/03/12 18.31, flybu ha scritto:

Noi siamo l'ultimo problema per sto gioco qui...
Gli americani piuttosto, stavolta non penso proprio che ci staranno 
dietro...e gira e rigira...rischian di cacciarci pure un record del 
mondo altro che!
Sperando arrivino in molla così, ma le tempistiche sono giuste. I 
qualificati hanno ora 5 bei mesi pieni per finalizzare!
ottimo per loro...

 mondo altro che!
 
Gli americani staranno sicuramente dietro gli aussies, l'oro Olimpico lo possono solo perdere i canguri a mio avviso.
 
--
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Artroscopia

Non so se si possa dire in tutti e due i modi..io la conosco come
ARTROSCOPIA.
cmq...Mastro bello se ti ricordi io l'ho fatta l'estate scorso al
gomito....e anch'io me lo sono rivisto in VHS!
vacci piano con i pesi e non te tirà alla corsia:)ti auguro un recupero come
il mio...sono tornato molto più forte di prima...
Grosso Mastro spaccali tutti!
fatti sentire federì
andrea

 wrote in message
K8Gx7.9028$pm2.1...@news2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali

mi sapete dire quando e dove si terranno i prossimi mondiali di nuoto?
Grazie

 wrote in message
news:w62X6.53272$Cq5.4...@news.infostrada.it...



a Fukuoka a fine luglio




 mi sapete dire quando e dove si terranno i prossimi mondiali di nuoto?
In Giappone a Fukuoka non so quando.
--
Smith, Steve

 ha scritto nel messaggio
news:w62X6.53272$Cq5.4...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Base 25] Carico?

ieri sera (post calcetto di lunedì)
Riscaldamento:
300 sl
2 x 100 mix
100 ra
100 do
100 sl
Attivazione:
8 x 25 df +25 sl(progressione)
Lavoro Centrale da ripetere 2 volte.
4 x 100 sl esec 1'20/1'25 partenza 1'50
2 x 200 sl esec 2'30/2'40 partenza 3'10
1 x 400 sl esec 5'35/5'50 partenza 6'30
2 x 200 sl esec 2'30/2'40 partenza 3'10
4 x 100 sl esec 1'20/1'25 partenza 1'50
io con il pulbuoy l'ho fatto nei tempi(tranne i 100 son stato vicino a i 
più alti)
-- 
             siamo fatti della stessa sostanza dei sogni...",
              W. Shakespeare The Tempest (atto IV,scena I)
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 
Fable ma tu il lavoro centrale l'hai fatto solo braccia?

 
purtroppo si... le gambe erano frollate dal calcetto di lunedě...
ma con il PB vado decisamente meglio...
p.s.
e se mi facessi montare due "comunisti"[Cit.] di espanso... ?


 e se mi facessi *montare da* due "comunisti"[Cit.] di espanso... ?
Fable, capisco l'amore per il nuoto, ma tutto ha un limite
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
c'è un "Da" di troppo...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Sardegna

Una manifestazione fuori circuito.. ma valida x il fantamaster!
http://213.145.29.226/nuotomaster/NUOTO/CALENDARIO/2004D25B.html

 
Per caso e` quella dove c'era Maurizio?
-- 
Logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:p2OMb.81324$VW.34...@news3.tin.it...

 Si ci sono io faccio i 50 e 100 rana. Ho già inviato un post su come ho
fatto x inserire i dati online.
Maurizio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Appunti sulla tecnica over-arm

Qualcuno ha per caso appunti sulla tecnica over-arm e sulla presa applicata
con questa tecnica (corso assistente bagnanti)
Ciao

 con questa tecnica (corso assistente bagnanti)
... qualcosa avevo, se domani lo trovo e ho tempo, te li posto! :-)
Notte!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          ICQ: 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                Sito ufficiale del C.N. U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 con questa tecnica (corso assistente bagnanti)
... è poco ... ma:
Trasporto ad Over
Lo stile over (abbreviazione dell'over arm side stroke) significa "nuoto sul
fianco".
Questa presa lascia al trasportatore un braccio libero per remare.
Egli deve mettersi sul fianco e nuotare ad over, col colpo di gambe a
forbice che è la caratteristica di questo stile.
Il colpo di gamba non può essere a rana, per il semplice motivo che si
urterebbe con la gamba posta più in alto con la schiena del pericolante.
Esecuzione: il trasportatore rimanendo col fianco destro a contatto con la
schiena del pericolante, solleva il braccio destro, lo passa sulla spalla
destra del trasportato e lo fa strisciare sul petto, stringendolo bene a sé.
Pertanto mentre il trasportato assume la posizione di galleggiamento supino,
il trasportatore assume la posizione sul fianco sinistro e nuota ad over,
con il braccio sinistro libero.
Il fianco destro del trasportatore (in questo caso) si deve mantenere sempre
a contatto con la schiena del trasportato.
Un errore classico di questo tipo di trasporto è quello di eseguire la presa
rimanendo sdraiati sul dorso e non di taglio.
Bisognerebbe provare l'over prima su un fianco, poi sull'altro per
verificare da quale lato si può eseguire più correttamente.
Questo è stato tratto dal "vecchio" testo per i Corsi Ass. Bagnanti, quello
di Tramontana ...
"IL SALVAMENTO ACQUATICO 2"
di Umberto Tramontana ...
con la situazione creatasi all'interno della FIN settore salvamento, questo
testo non è più divulgabile dalla Federazione Italiana Nuoto, ma se hai un
amico/a che ha fatto il corso 2 o 3 anni fa o precedentemente, vedrai che
l'avrà ... :-)
Buona serata!


 fianco".
Grazie tante sono degli appunti molto utili.
Ciao
Devil

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ma.... è una rana!! ,'-))

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=16186
Crà!!!
Carina no?

 Carina no?
Orrenda..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Orrenda..
Beh...concordo..
Linee semplici per carità, ma sembra più uno di quegli abbellimenti che 
si fanno nelle vasche per bambini!
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Forse vi sfugge che e` stata disegnata proprio dai bambini...
--
logaloga

 Forse vi sfugge che e` stata disegnata proprio dai bambini...
ahh, che fine han fatto i bei tempi degli scapaccioni ai pargoli? :-))


veramente, vista così, i bambini li fa scappare!!! :-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Molto, ma molto OT (e mi perdonerete)

Ho sentito o letto da qualche parte che chi a iniziato a non fumare più 
deve dirlo al maggior numero di persone al fine di solennizzare questo 
suo impegno.
E' OT, lo so, ma per i motivi di cui sopra lo dico: sono quattro giorni 
che non fumo!
-- 
Sollie

 
a®dimento!! io ci sono riuscito, quindi puoi farlo anche tu! ;-)
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

Registrato.
Forza e coraggio, sollie! Ottima decisione.

Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi Sollie che predicava:

BRAVO!!!! continua a tenerci aggiornati sull'andamento della tua 
situazione!!!
Ci tengo!!
Io non fumo dalle 15:30 del 13 marzo 2004 quest'anno ho festeggiato il primo 
anniversario.
Ti assicuro che quando ti sarai liberato dalla trappola del fumo, dopo 2-3 
settimane, ti accorgerai di quanto fosse stupido pagare per soffocarsi in 
quel modo, poi tutto ti apparirà diverso, più.... bello.... non so come 
spiegartelo.
Quando ti sarai liberato dalla trappola sarà una figata.
Ti dico in tutta sincerità che per me è stata una delle cose più belle di 
tutta la mia vita.
Ora sto cercando di far smettre un sacco di gente.... mia sorella ha smesso 
2 settimane fa, mia madre le sto talmente rompendo le palle che mi sa che 
tra un po smette pure lei...
:-)
Mi raccomando, considera che tu sei già un non fumatore e non esiste la 
sigaretta singola, le sigarette sono un meccanismo perverso, è come una 
catena che va spezzata, e se te ne accendi anche solo una, se dai anche solo 
un tiro, ricadi nella trappola.
Quindi non ci cascare nel classico "Va beh, me ne accendo una soltanto..."
o "va beh... do solo un tiro o due..."
Mi raccomando!!
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 giorni che non fumo!
... almeno 2" in meno sui 100 sl e 8" sui 200! LOL
Luca

 che non fumo!
E' la cosa migliore che puoi fare per la tua salute.
O.

 ha scritto nel messaggio
news:pTXie.915679$b5.40...@news3.tin.it...

MITICOOOOOOOO!!!!

bravo Sollie ... e non è nemmeno OT ....

 wrote in message
news:pTXie.915679$
b5.40...@news3.tin.it

smettere di fumare mi ha cambiato la vita e ha fatto cominciare davvero la
mia carriera di nuotatore master!
continua così!
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [video mio] consigli?

Ho caricato un breve video 1' su youtube. Per avere il vostro parere ed
eventuali suggerimenti.
Delfino e stile libero.
http://it.youtube.com/watch?v=8uzGN-b3sVI
Grazie in anticipo
-- 
Finepix S5600
http://www.flickr.com/photos/15591254@N02/

A Df respiri a ogni bracciata quindi credo il giudizio non possa essere 
molto sostanzioso.
A SL ogni tanto incroci le braccia.
E' il massimo del commnto che posso fornire io. :-)
Ciao, MadLuke. 

 Ciao, MadLuke.
Grazie mille.
Ciao


beh io non ti sarò d'aiuto ma ti segnalo un concorso per appassionati
di nuoto
arenah3o.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Piscina olimpionica

Peccato i cinesi abbiano la cattiva abitudine di sputare ovunque, altrimenti 
sarebbe impossibile resistere alla tentazione di farsi qualche vasca in un 
centro del genere.
http://www.corriere.it/gallery/Sport/vuoto.shtml?2008/01_Gennaio/piscina/1&1
Ciao, MadLuke. 

 
http://www.corriere.it/gallery/Sport/vuoto.shtml?2008/01_Gennaio/pisc.
..
il fuori è ancora più affascinante del dentro....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: non e' possibile...

...non e' veramente ed umanamente possibile!!
oggi c'e' satata la prima parte dei regionali lombardi di salvamento a
cantů, tutte le categorie insieme...in un pomeriggio il programma gare per
jun. sen. e ragazzi prevedeva solo la prova di tyrasporto del manichino,
tutto ciň per liquidare gli esordienti al + presto! cio' vuol dire che
domani mi devo pappare: sotto+staff. 4x50 sotto+pinne al mattino e misto+
4X50mista+4x25trasporto al pomeriggio, per un totale di 6 gare...qualcuno mi
dice se č una cosa possibile???non facevano prima a posticipare le gare
degli esordienti alla settimana prossima???
buonanotte a tutti....ale

 buonanotte a tutti....ale
... domani campionati Regionali di Categoria anche a Bologna.
Ci saranno TUTTE le categorie: alla mattina ore 8.00 riscaldamento, 8.45
inizio gare con Sottopassaggi, staffetta con sottopassaggi e trasporto
manichino! Pomeriggio ore 15.30 riscaldamento, 16.15 inizio gare con misto,
pinne e staffetta manichino: come vedi è abbastanza comune!
Si arriva alla sera con una gran voglia di dormire!
:-)
Notte!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          ICQ: 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                Sito ufficiale del C.N. U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 Notte!
sono sopravvissuta!!!
lo so che è comune, ma gli atleti ci rimetono nelle prestazioni! ultima gara
di oggi 100misto, già è un problema arrivare in fondo normalmente se poi ci
metti tutto il resto....peggiori almeno 2 sec, come m'è successo!! per
fortuna il punteggio per gli assoluti l'avevo già fatto (l'ho rifatto anche
qui cmq) ma gente che nuota con me l'ha visto sfumare ancora dei soliti
50pt.!
devo fare i complimenti comunque alla piscina di cantu': nessuno era mai
riuscito a farmi piangere...ma quanto cavolo di cloro c'era nell'acqua??
a parte questo bella gionata!!
ale
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] ciao a tutti ci si sente tra un anno!

tra sette minuti o come disse benigni"Biancaneve in mezzo a i nani"
spengo il pc per quast'anno...
ciao!
festeggiate tanto, bevete poco...chi può tr--bi a capod'anno...
e mé av dag in té salut!
BUON "==& ops... 2006!!!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 BUON "==& ops... 2006!!!
Buon anno a tutti1
auguri
Martina

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ahaha pellegrini

che buffona, e pure brutta. fa il record in semifinale quando non conta un 
piffero e arriva terza in finale. che bluff 

Mah.... io non ho parole per te, giudichi Lei che intanto e' li per i
suoi meriti , mentre tu  sei a casa a grattarti.
dk ha scritto:


, *dk* ha scritto:
[cut]
Trollonzo di bassa lega, non insozziamo il ng con risposte varie. Grazie
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 piffero e arriva terza in finale. che bluff
simpatia e beltà a parte..
tanto lei qualcosa di buon l'ha fatto..
immagino ke tu possa vantarti di risultati migliori dei suoi..
mi sa ke hai xso una bella occasione x stare zitto!

 piffero e arriva terza in finale. che bluff
se ne capissi un minimo di nuoto non scriveresti di sicuro così, xcui
con te è tutto tempo sprecato!

 piffero e arriva terza in finale. che bluff
direi che un commento del genere sarebbe poco accettato anche se lo facesse 
la Manoudou in persona
:-((((((((((((( 

 piffero e arriva terza in finale. che bluff
Gente, lasciate perdere...
è solamente un TROLL

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento pre-gara

150 sciolti (cosě pochi perchč ero in ritardo,
                 sarebbero stati i soliti 600 credo)
6 x     75 SL (25 gambe + 25 alternato + 25 completo) [1'30"]
         25 SL [40"] piů veloci
50 sciolti
8 x 75 SL [1'25"] con seconda virata e successiva mezza vasca veloci
50 sciolti
300 gambe in scioltezza
4 x 15 veloci partendo col tuffo e ritorno lento
100 sciolti
________
2000 metri circa

 6 x     75 SL (25 gambe + 25 alternato + 25 completo) [1'30"]
Scusa la banalità della domanda ma cosa intendi per "alternato"
-- 
-MORPHELIO- 

 Scusa la banalità della domanda ma cosa intendi per "alternato"
ti spiego in parole povere e soprattutto cerco di essere breve perchè nel 
frattempo chiara sta giocando con la stampante ed il modem adsl ...
L'alternato in questo caso è lo stile libero in cui muovi prima un braccio, 
poi quando questo ha eseguito una rotazione completa e si trova allungato 
nuovamente in avanti ... allora muovi l'altro e mantieni in questa posizione 
statica il primo, e così via.
Buona domenica delle Palme a TUTTI! :-)
Luca

 ha scritto nel messaggio 
news:38b%d.35753$Of5....@nntpserver.swip.net...

Ok, tutto chiaro...grazie mille
-- 
-MORPHELIO-

 Buona domenica delle Palme a TUTTI! :-)
sempre in servizio eh?
:-)
--
f.

 :-)
... quando Chiara dorme e la mamma è in giro ... :-)))
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [EUROPEI] Risultati seconda giornata

*5 km maschile*
1 LURZ Thomas GER 1979 56:00.1
2 HEIN Christian GER 1982 56:01.1
*3 ERCOLI Simone ITA 1979 56:01.8*
*4 FERRETTI Luca ITA 1984 56:04.4*
*14 PAMPANA Samuele ITA 1976 57:02.2*
*10 km femminile*
1 MAURER Angela GER 1975 2:07:10.8
2 KOVÁCS Rita HUN 1970 2:07:14.3
3 PECHANOVA Jana CZE 1981 2:07:15.6
*6 LA PIANA Laura ITA 1981 2:07:19.0*
*7 VITALE Frederica ITA 1983 2:07:22.5*
*13 CRESTACCI Eva ITA 1984 2:09:29.1*
-- 
AREA POLITICA: Aldo, non ti immischiare, vieni via!!!

 *13 CRESTACCI Eva ITA 1984 2:09:29.1*
:-) miiiizzega, 10km.....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi pero'...

Non vedo acqua da sabato,quattro giorni di febbre e solo oggi torno in
acqua...
mi chiedo in quali condizioni mi presentero' a Castel City?
Che sfiga:-(
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Che sfiga:-(
... non ti abbattere dal punto di vista *emotivo*: qualche giorno di non
nuoto, non possono cancellare lo stato di forma costruito in una stagione!
:-)
Luca


  grazie dell'incoraggiamento!
Avevo puntato molto su questi due ultimi test in lunga (Flaminio,Castel
City) in vista di Trieste.Mi tocchera' venire a Trieste sotto ipnosi per
fare un bel risultato:-)
Luca


a chi  lo dici ... da tre giorni nuovamente l'otite ... mi sa che salta
tutta la settimana prossima di allenamenti ....
e quindi stagione chiusa .... mica posso venire a fare 1500 e 400mx
dopo altri 10 gg a secco ... ed a Trieste già avevo deciso di non
andare ...


:-(


 andare ...
no, Wet: capisco i 400 misti, ma i 1500 sul passo te li puoi fare!
Coraggio, ardimento!
Luca

 puoi fare! Coraggio, ardimento!
quoto!
ardimento®
assolutamente
--
f.

ok ... ok ... se passa l'otite ... ed ancora non è passata ... vado
... anche senza neanche un allenamento ...
mi faccio i 1500 ... sono convinto che si arriva a finirli anche stando
fermi 3 mesi, basta andare tranquilli ...
e provo a fare pure i 400mx ... così mi portate sulla coscenza ...

Ho sempre pensato che fossi un GRANDE caro "wetwater",
ok ... ok ... se passa l'otite ... ed ancora non č passata ... vado
... anche senza neanche un allenamento ...
mi faccio i 1500 ... sono convinto che si arriva a finirli anche stando
fermi 3 mesi, basta andare tranquilli ...
e provo a fare pure i 400mx ... cosě mi portate sulla coscenza ...
ora lo posso dire! :-)
Luca 

 ora lo posso dire! :-)
calma!
un conto e' l'ardimento davanti al monitor
un altro e' vederlo in acqua!
aspetto il report sul ng con qualunque risultato
prima di complimentarmi!
:-)
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cuffie...

Ciao a tutti e scusate la domanda scema..
 ma le cuffie hanno una misura unica ??
Ne hotrovata ina casa  una in lattice ed e' stretta... si allarga col
tempo o ci sono piu' misure ??
Grazie







tempo o ci sono piu' misure ??
di lattice mai usta... solo silicone.
cmq non credo proprio esistano piu' misure.
okkio al multipost!
ciao,
ale

 okkio al multipost!
in confronto, Castel con i suoi "errori di thunderbird" e' un dilettante...
;-)

 tempo o ci sono piu' misure ??
TOGLILAAAAAAAAA IMMEDIATAMENTE,TI SI RESTRINGE LA TESTA! 
(ha già strani effetti sul postare!)
:-P   
(si scherza ovviamente)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fin M Rapallo 04.11.2006

Chi viene a spinge sodo un 400mx??

 Chi viene a spinge sodo un 400mx??
a macse ma vaff-a rapallo da solo:-))
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] X i Romagnoli Dop

Chi vede il film su pantani?
Io penso di sě, anche se non sono romagnolo...
S.
p.s. non riaprite vecchie polemiche per favore
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 p.s. non riaprite vecchie polemiche per favore
me lo sono perso :_(
sono tornata tardi dalla piscina e m'ero scurdà ke c'era..
io nonostante tutto "gli ho voluto bene"!

 Chi vede il film su pantani?
visto!
Mi è piaciuto: mi ha ricordato le tante gioie che il Pirata mi ha
regalato!
Il finale è stato raccontato con dolcezza ...
Buona giornata!
Luca

 p.s. non riaprite vecchie polemiche per favore
Io l'ho visto, ma non era un pň troppo "romanzato" secondo voi?
-
-Ciuchino-

 Il finale è stato raccontato con dolcezza ...
Anch'io temevo, invece il film lo ricorda in modo onesto...
S.


 
non c'č molto da riaprire...
p.s. io son suo concittadino...e ne son fiero...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'č una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 p.s. io son suo concittadino...e ne son fiero...
Era un campione! basta!
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ricerca sito

Ciao a tutti,
    esiste un sito dove si possa trovare il tabellino di tutte le
competizioni nazionali e/o internazionali degli ultimi... 40 anni?
Ricercare per evento, atleta, specialità, ecc....
Ciao e grazie, MadLuke.

 
http://www.swimrankings.net/index.php?page=home
Non ho trovato la Elaine Wright (GBR) che cercavo, comunque l'ho messo
trai preferiti.
Ciao e grazie, MadLuke.

 Ricercare per evento, atleta, specialità, ecc....
Segnalo anche 
www.agendadiana.it
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: GdR 11W41: Primi acciacchi

primi sintomi di sovrallenamento (siamo messi bene!)
mercoledi' facendo l'ultimo 50 sciolti ho sentito tirare l'adduttore.
niente gambe rana per un po'.
 
Lu 10.10: 4000 B1
4x200 + 16x50 + 4x200
[non ricordo i tempi... primi (?) sintomi di vecchiaia]
 
Me 12.10: 3800 B1
3x(4x50+6x100mx+8x25tc)
[tc=tecnica, o tractioncontrol... )
 
Gi 12.10: 3000 C2
3x(4x25gb 45" + 50sciolti + 2x50 1'15 + 200sciolti) 
i 50 intorno a 29"5-30"5]
 
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it
 
 
 

 i 50 intorno a 29"5-30"5]
 
Bello questo te lo copio....
ale
 
 

 [non ricordo i tempi... primi (?) sintomi di vecchiaia]
 
giusto per ricominciare senza farmi mancare il divertimento sono
partito con qs sopra....
il concetto che hai applicato è riuscire a mantenere il ritmo giusto
spezzando il secondo blocco di 800 tramite dei 50 ma il lavoro era
tutto di fila vero?
faticaccia...ho fatto i primi allegro, nei 50 ho iniziato ad accusare
e alla fine mi sono ritrovato gli ultimi 200 senza benza...a qualcuno
non capita mai di accusare fatica ma senza che i battiti salgano
più??.
cosa conviene fare in qs caso? , mantenere la distanza o i Bpm?...ero
proprio alla frutta eh....'?!
 
ciaoP

 proprio alla frutta eh....'?!
 
personalmente in questi casi cerco di concentrarmi solo sulla nuotata.
vedendo che le braccia non girano piu' tendo a scompormi per tirare di
piu'... quindi mi disinteresso di tempi/bpm etc e penso solo a nuotare
bene (da non confondersi con "nuotare piano")

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Popov diceva!

Ciao Ragazzi/e,
ho letto attentamente le varie posizioni che avete assunto sull'argomento
nuoto agonistico e amatoriale.
Sembrerà strano, ma per molti il nuotare è una successione di movimenti
imparati meccanicamente e ripetuti.
Io ritengo il nuoto, il mezzo più bello e naturale, per muoversi nell'acqua.
Proprio la parola naturale, quando non l'ho trovata su un intervista di
qualche hanno fa fatta a Popov, mi sono chiesto: ma è possibile?
Il russo, primatista mondiale nei 100 crawl è atleta dal talento
cristallino: in quest'intervista (del 96?) spiegava che Lui, in ogni attimo
dell'allenamento, doveva in continuazione, impegnarsi per controllare ogni
minimo movimento che eseguiva.
L'entrata in acqua della mano, la traiettoria della bracciata, la frequenza
dei colpi di gambe, ecc.: possibile che quella nuotata ripresa dalle
molteplici telecamere subacquee durante i vari meeting internazionali, gli
Europei, i Mondiali e le Olimpiadi, non sia il frutto del Suo (Popov)
talento immenso, ma è un continuo applicarsi per imporsi un  gesto tecnico
sempre più preciso!
Il nuoto è sì evolutivo: un atleta agonistico o un semplice amatore, per
migliorarsi deve "smussare" le piccole imprecisioni nella nuotata, ma è dura
pensare che ciò che per molti osservatori esterni è naturalezza di
movimenti; per chi è in acqua, non è altro che in susseguirsi meccanico di
micromovimenti della mano, del braccio, della testa, delle gambe.
Da quando insegno nuoto (circa 9 anni!), ne ho viste tante: c'è chi nel
crawl respira tranquillamente a destra, ma è completamente "impastato" nella
respirazione a sinistra, eppure oltre all'abitudine, non ci sono difficoltà
diverse nelle due respirazioni laterali ... eppure ...
Secondo me, quando un allievo, riesce, senza troppe difficoltà ad eseguire
tutte le varianti alle nuotate che gli propongo, è a posto!
Ognuno poi ha obiettivi differenti, c'è chi si "accontenta" del
nuoto-fitness e chi vuole raggiungere la gloria col nuoto!
La gloria: chiamiamola così!
Ognuno poi ha diritto di pensarla come crede, l'importante sia contento di
ciò che fa!
Questo è il mio pensiero ...
... non vi accanite!
Luca Stipcevich

non c' č ancora il "ken shiro" del 100 stile libero. nei 400 e nei 1500 sono
arrivati perň...

 wrote in message
yWKg4.27635$D3.2...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [TROFEO MOLINELLA] Chi c'è?

CDO
Io: 200 sl (2.17.00 sabato pome) e 400 sl (4.55.00 domenica mattina).
Rimarrò anche la domenica pomeriggio. Saluti.
-- 
Se uccidi un uomo solo sei un assassino.Se uccidi milioni di uomini sei un
conquistatore. Se uccidi tutti sei un Dio.

E icche l'è i' CDO? Molinella?
Sabbato pomeriggio ebbasta ma abbestia 200 df e 200 sl.

 
OOOOhhh 200 FA?come me???sfidone?...mi dai 4 minuti di scarto?
A parte gli scherzi secca che ti conosco...è un onore per me
--
- Ciuchino -

 Sabbato pomeriggio ebbasta ma abbestia 200 df e 200 sl.
Pazzo! ^^
-- 
Ti senti da dio? non temere, passera' presto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pp 02

ieri pausa pranzo da solo evitando qualche massaia tavolettata.
il lavoro centrale che mi ero prefissato era costituito da 16x75 mix,
scalando gli stili. DF/DO/RA - DO/RA/SL ecc...
Li facevo ripartendo circa a 1'40" arrivando a 1'20" (stavolta ho scritto
bene i tempi, mi pare :-)
Ho diviso il lavoro in 2 parti da 8 serie e in mezzo ho fatto un 50 sciolto,
che il mio fisico ha accolto come manna dal cielo.
Sto cercando di capire i tipi di lavori e come impostarmi degli allenamenti 
e,  in questo senso, intendevo stare nei limiti dell'A2, ma alla fine 
dell'esercizio i battiti erano molto più alti (circa 170).
Ho scazzato qualcosa, quindi?
E' solo il fatto che dovevo farli più lentamente?
ciao

giovanni (The Mexican) ha scritto:

Direi di no. E' abbastanza normale che con i misti i battiti si alzino 
di 5/10 in più rispetto a un similare lavoro a sl.
E' il contributo del delfo e della rana.
Quindi don't worry, direi che hai fatto bene
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allogaloga11/10/06

Spero che il subject possa essere accettato dalla direttive di iRick...
:-)
400 piano (200)
300 misti ES (NO)
4x75 25 G no tav + 50 ES
6x50 MX cb 12,5 (2)
2x(10x25 MAX 2 a 30" + 2 a 35" + 2 a 40" + 2 a 45" + 2 a 50"
     100 piano)
3x200 A2 a 3' (2'46"-2'50"-2'46")
3x100 B ritmati a 2' (1'16"-1'16"-1'18")
200 piano
3x100 G ritmati a 2'30" (1'46"-1'46"-1'48")
200 piano
Come al solito sono arrivato in ritardo quindi tra parentesi trovate il
mio riscaldamento.
I 25 li ho fatti a 1 DF + 1 DO la prima serie e 1RA + 1SL la seconda...
i tempi presi a occhio erano piu` alti dei miei soliti interni da 100!
:-(
A stile sono ancora decisamente piantato... e` curioso come, partendo
senza scia i miei tempi siano decisamente peggiori di quelli di Fede...
--
logaloga

 senza scia i miei tempi siano decisamente peggiori di quelli di Fede...
Notavo pure io...spero solo che ora inizino a fare il culo pure a te! :-)
Piuttosto, niente per il logatrophy?
Sarà una delle poche gare che farò in quest'inizio di stagione
-- 
Happiness happens


Assolutamente si fa, con la supercombinata... stiamo definendo un po'
di cose, entro settimana prossima esce la locandina.
--
logaloga

 di cose, entro settimana prossima esce la locandina.
Ok, mi raccomando, che siete un po' in ritardo! ;-)
-- 
Happiness happens


ti rispondo prima alla seconda domanda: con molta fatica! Soprattutto i
primi 6 poi il lungo recupero li rendeva piu` semplici.
io credo di non essere in grado di far bene il lavoro in questo momento
data la scarsa forma...
Non saprei catalogare il lavoro... potrebbe essere un picco tutto
sommato...
-- 
logaloga

 senza scia i miei tempi siano decisamente peggiori di quelli di Fede...
Lo dici solo perchč non ho postato i tempi di ieri...velo pietoso. ;-)
In effetti comunque sono un po' altini per un buon nuotatore come te, 
soprattutto i 100 a 2'. Magari era una giornata no...
Ciao,
Fede 

 rispetto alla gara! :-)
Ok, giusto per par condicio: Logaaaa, sei andato troppo piano!!!! ;-)
Contento Castel? ;-P

 
Lo so, ma non sto trovando molta collaborazione... ;-/
-- 
logaloga

 soprattutto i 100 a 2'. Magari era una giornata no...
Sono certo che abbia influito il fatto che sono al secondo allenamento
dopo 3 mesi di stop e che abbia come sepre un po' di chili in piu` da
trascinarmi dietro, comunque normalmente non e` che giri molto piu`
veloce... Col tempo si vedra`...
--
logaloga

 veloce... 
Boh, io al solito prendo come riferimento le persone che nuotano con me e
che quindi conosco. Nello specifico pensavo al solito ex agonista che
nuota con noi in questo momento e che in un 200 in genere mi da una vasca
e piu'. Ma le cose cambiano da una persona all'altra, c'e' chi ci fa
scuola a riguardo su questo NG. 
I miei tempi sono quelli di uno che non si e' fermato in estate e che non
ha chili di troppo addosso (anzi, ne ho qualcuno in meno.... ;)  ). A
parita' di condizioni il gap tra noi due sarebbe assolutamente incolmabile.
Fede.
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] bello!!! :)

Eccomi qui....
300risc
6x50G SL senza pinne e senza tavola a 1'15
6x50B SL a 1'
50 sciolto
2x100SL max a 2'
4x75SL max a 1'45
2x25 max uno SL - uno PS
12x50 uno SL - uno DO
-------------------------
2100m
Il primo 100 ho fatto 1'25...
L'ultimo 75 ho fatto 1'09...
ovviamente PS è diventato FA... :)
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

O Mermaid chi t'allena? Quando fo il C1 i miei allenamenti hanno una
struttura praticamente identica ai tuoi.
Unica differenza, il tuo coach tende a finire con una serie agile a
sciogliere, il mio con una serie di braccia a fissare.
Penso che, sul C1, sia meglio sciogliere (o entrambi)

Maori ha scritto:

Ciao Maori!!!
mi allena un ragazzo argentino, si chiama Nestor Ordonez ed era 
allenatore di una ragazza che č arrivata terza nei 200MX alle Olimpiadi 
di Atene....poi con la crisi argentina č dovuto venir via e ora allena 
me!!! ;-p


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Titolo: nuotopuntoit

Campionati Argentini
Italiani Sincro
Svezia ancora dei risultati
Curtis Myden
Cinese da Guinness
http://www.nuoto.it/home.htm
La Nuotizia
...in serata altro.........

Coppa Brema
Risultati Svezia
http://www.nuoto.it/home.htm

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Titolo: [AGONISMO] Trofeo di Carugate

57>
Impossible is nothing.
-- 
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 Bravo Carlo!
complimenti davvero :-))..guardare le gare coi bambini poi è troppo forte 
... 

 ...
Anche perchè devi letteralemnte "farti largo " in tribuna per assistere e
vedere qualcosa... sti genitori, nonni e....zii scatenati :-)))



Complimenti!
Ho una cuginetta  della stessa età, e  son davvero contenta che faccia parte 
della squadra.
Ma quanto sono carini??
Martina 

 vedere qualcosa... sti genitori, nonni e....zii scatenati :-)))
c'hai ragione :-)))..
domenica scorsa sono andato a vedere una gara della figlia di un mio 
amico,compie  8 anni oggi ed č una B2 (credo)..lei fa i 50do ed č stato uno 
spettacolo,fanno la virata come "i veri" ai 25mt...ma il bello č vedere come 
controllano le corsie vicine per vedere come sono messi...mitici :-))))))))) 

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Impossible is nothing.
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Si, soprattutto i maschietti!
Martina
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Campionati italiani assoluti estivi

In programma a Lovadina di Spresiano (TV) da mercoledě 16/07 a domenica 
20/07.
Programmazione tv (non č specificato su che canale rai,ma di solito č 
raisportsat):
http://www.federnuoto.it/pdf/rai_prg_ass_08.pdf
 --
Gio 17-07-08   11:30:12:00 DIR
 Gio 17-07-08   17:30:19:00 DIR
 Ven 18-07-08   11:30:12:00 DIR
 Ven 18-07-08   17:30:19:00 DIR
 Sab 19-07-08  11:30:12:00 DIR
Sab 19-07-08   17:30:19:00 DIR
Dom 20-07-08  11:30:12:00 DIR
Dom 20-07-08  18:00:19:00 DIR

 Dom 20-07-08  18:00:19:00 DIR
interessante
qualcuno saprebbe cortesemente (ri)darmi il link (tutte le volte lo perdo)
per una visione diretta (se è possibile) dal PC (non ho il satellite)?

 per una visione diretta (se è possibile) dal PC (non ho il satellite)?
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=18156
ciao
--
f.


Grazie.
Ciao
Vasco

 Dom 20-07-08  18:00:19:00 DIR
A qaunto pare le finali del pomeriggio le fanno anche su raitre..
:O
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Traversate

Visto che in questo periodo sono di moda sul NG, c'è nessuno che sa
qualcosa su quella di mandello del lago di como?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 qualcosa su quella di mandello del lago di como?
cosa ti interessa sapere?
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possiamo risolverli" Isaac Asimov
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MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 qualcosa su quella di mandello del lago di como?
E' una manifestazione a cui non parteciperò per cui le info a mia 
disposizione sono limitate a quelle reperibili su internet
La PRO LOCO di Mandello del Lario in collaborazione con A.P.T. di Lecco, Pro 
Loco di Oliveto Lario e Comune di Mandello del Lario organizzano
DOMENICA  10  Luglio 2005
la 10a TRAVERSATA DEL LARIO - mezzofondo di nuoto non competitiva da Onno a 
Mandello del Lario (  1500 mt.  )
Programma della manifestazione
 Ore   7,00 -   Ritrovo dei partecipanti e ritiro delle sacche numerate 
previa consegna degli originali d'iscrizione
 Ore   8,30 -   Inizio trasporto dei concorrenti sull'altra sponda ( 
località " La Piana " di Oliveto Lario )
 Ore  10,30 -  Partenza
 Ore  14,00 -  Esposizione delle classifiche
 Ore 14,30 -   Premiazioni
MODALITA' D'ISCRIZIONE
Le iscrizioni si ricevono tutti i giorni , a partire  dal 1° giugno, dalle 
10,30 alle 12,30 e dalle 15,30 alle 18,30 presso l'Ufficio a lago della Pro 
Loco in Piazza Italia (Imbarcadero ) ; nei giorni di mercoledì dalle 21,00 
alle 23,00 e venerdì dalle 15,30 alle 18,30 nella sede di via Manzoni 57 a 
Mandello del Lario.
Quota di partecipazione nviato via web dal servizio gratuito
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 disposizione sono limitate a quelle reperibili su internet
Grazie mille, era proprio quello che cercavo
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Pensi di farla?
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-MORPHELIO- 

 Pensi di farla?
Anche volendo, e non voglio, no, in quel giorno sarò ancra agli italiani.
E' che la fa una mia amica che mi ha contattato dopo tanto tempo, e mi 
aveva chiesto se nuotavo anc<ora.
Quindi mi son incuriosito