Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ragazza di città

ho imparato che il tonno non nasce nelle scatolette ma non ho ancora
capito come si fa a nuotare in mare.
Questa mattina ero in spiaggia e, approfittando di una attimo di
distrazione sono sfuggita alle pesti lanciando un 'mi faccio una
nuotatina fino alla boa'....e mentre cercavo di raggiungere quel
puntino che ora c'è, ora scompare...mi sono accorta di non essere
capace di nuotare in  mare...ho dei vaghissimi icordi di un bagnino
che mi insegnava a nuotare tra le onde sollevando la testa ma...è
tutto un po' fumoso...mi fate un bigino?
sorvoliamo sul fatto che i primi 200 metri li ho nuotati in  20 cm
d'acqua (benedetto adriatico)...ma ci si può allenare in mare?

sarabi ha scritto:

certo che si può ...e soprattutto ti passa ancora + veloce di un
allenamento in vasca!!
premetto che io fino a 3 anni fa avevo la sindrome della riga sul
fondo....l'idea di nuotare vedendo un fondale sempre diverso o non
vederlo affatto e non avere la certezza della T prima della virata mi
faceva mancare il fiato, poi ci siamo ritrovati in sardegna con un
mare stupendo, e per visitare il maggior numero di metri di costa
possibili abbiamo iniziato a nuotare vicino alla costa sempre più a
lungo....
io mio consiglio è di abituarsi a fare alcune bracciate con
respirazione normale, ad altre con respirazione sempre laterale ma
portando poi la testa in avanti senza ricacciarla sott'accqua oppure
fare tratti sempre + lunghicon la testa fuori e respirazione frontale
8compatibilmente con le onde)
un altra consiglio è di fare una bracciata + di ritmo e non di
potenza, quindi frequenza elevata e bracciata tonda...
la gambe chiaramente si trascinano....
ciao
P


io sono fortunata, sono di origini sarde e quindi ho sempre passato lì
le estati avendo i parenti. Mia mamma mi ha insegnato a nuotare al
mare e in piscina ci sono andata che avevo ormai 12 anni e avevo
sempre e solo nuotato al mare. L'unica cosa è che essendo abituata a
nuotare dove si vede il fondo, quando vado in adriatico mi viene
l'ansia a nuotare e devo fare un bello sforzo  per andare verso una
boa al largo.
Per quello che riguarda la nuotata io ogni 4/6 bracciate (di più se
nuoto in gruppo) faccio una respirazione frontale. Non ho però mai
fatto un allenamento vero e proprio in mare

 propulsive ma servono più che altro ad equilibrare la bracciata
Sì hai ragione....volevo enfatizzare il fatto che cambia parecchio il 
galleggiamento  e la sensazione è quasi quella di nuotare con il pull!
ciaoP 

 massimo il miglior scivolamento.
ok per il mare calmo ...ma vale il discorso fatto sopra
ciao
P

 ha scritto nel messaggio 
news:1185025193.2...@q75g2000hsh.googlegroups.com...
fondo....l'idea di nuotare vedendo un fondale sempre diverso o non
vederlo affatto e non avere la certezza della T prima della virata mi
faceva mancare il fiato, poi ci siamo ritrovati in sardegna con un
mare stupendo,
l'adriatico settentrionale č un passato di verdura uniforme senza fondale...
Anche io ieri ho provato, ma ho mollato dopo poche decine di metri...
sarą questione d'abitudine.. 

io mio consiglio è di abituarsi a fare alcune bracciate con
respirazione normale, ad altre con respirazione sempre laterale ma
portando poi la testa in avanti senza ricacciarla sott'accqua oppure
fare tratti sempre + lunghicon la testa fuori e respirazione frontale
8compatibilmente con le onde)
- Ciao ... cosa intendi per "respirazione normale" e  "respirazione laterale
ma
portando poi la testa in avanti senza ricacciarla sott'accqua"?
Ummm e per "respirazione frontale" è quella che chiamano "alla
paracadutista"?
Io in mare riesco a nuotare solo con gli occhialini!.
Ciao
Max

 Io in mare riesco a nuotare solo con gli occhialini!.
anche con la maschera non è male, a parte che cambia la respirazione
in quanto il naso è ...sottovuoto!
ciaoP

 d'acqua (benedetto adriatico)...
Ehi, anch'io stamattina ero in adriatico!
Ma non mi č venuta l'idea di nuotare..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated


nel we era l'unica via di fuga al caldo (mi sono bruciata i piedi
sulla sabbia!!!) e l'acqua era stupenda (lo so difficile da credersi
eppure era trasparente! e ravenna si è conquistata la 'bandiera blu'
del mare pulito)

sarabi ha scritto:

Quella delle bandiere blu è tutta una mafia msosa dal marketing e dalla 
pubblicità.
è come dire che miss italia è in assoluto la più bella d'italia, ma va là...
-- 
-Ciuchino-

 ma almeno non è neanche la più cesso
no no, è solo una tra le tante stramiriadi di super gnocche che abbiamo!
-- 
-Ciuchino-

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 E allora perchè vince proprio lei?
Vince quella più paraculata
-- 
-Ciuchino-

 abbiamo? Tu ed io?
Magari!!!
 > Mi sfugge qualcosa...
Intendevo: ...che abbiamo...noi popolo "Italico"
-- 
-Ciuchino-

 Vince quella più *para*culata
uhm..


 uhm..
era un modo come un altro per dire che vince quella che sa disporsi 
meglio in alcuni angoli "geometrici" specifici...fatti spiegare da 
Imago, dagli ultimi post che ha scritto ho capito che è lei la maliziosa 
del gruppo e quindi la più esperta in campo :-)
-- 
-Ciuchino-


le due cose non necessariamente si accompagnano ;)

uffi questi uomini...bisogna dirgli tutto...se no la buttano subito su
't&c'
ecco qui
 
http://www.feeitalia.org/pages/default.htm
"La Bandiera Blu delle spiagge si assegna per: qualita' delle acque,
qualita' della costa, servizi e misure di sicurezza, educazione
ambientale. La Bandiera Blu degli approdi turistici si assegna per:
qualita' dell'approdo, servizi e misure di sicurezza, educazione
ambientale ed informazioni."

e se non compri la bandiera dell'anno non puoi fregiarti del marchio
e devi prendere quella grande non la bandierina.....


 Ma non mi è venuta l'idea di nuotare..
io ieri ero a fano al mare, ho nuotato tranquillamente...e' vero non si 
vede quasi niente...ma va bene lo stesso..poi il garbino di ieri 
rendeva il mare una tavola!!!!!!!! per me e' stato un vero poacere 
nuotare.....
-- 
--------------------------------------------------------
ROXY74
ICQ:10164740
EMAIL: 
cro...@gmail.com
--------------------------------------------------------

 paracadutista"?
Non era "pallanuotista"?
-- 
daRkSidE, 23/07/2007 23.37.18

 devo controllare la validitą del mio passaporto allora
Perchč? Vuoi andara anche tu ai campionati italiani assoluti a fare le
batterie?
Guarda che poi la Fin ti fa pagare il doppio tesseramento...
