Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto, sci e menischi

Ciao a tutti/e
Non faccio presentazione "ufficiale" perché per me il nuoto
è un'attività complementare e... non voglio fare figure
ridicole; so spostartmi decentemente da un punto a un altro
e più o meno basta. Ma vi chiedo gentilmente un parere lo
stesso.
Colto da un po' di sfiga sono fermo da parecchi mesi prima
per la lesione al menisco di una gamba, poi dell'altra,
operata questa da 10 gg (in entrambi i casi, lesione del
corno posteriore la prima traumatica la seconda no,
meniscectomia selettiva, ovvero nessuna sutura solo rifilo
della sagoma). Ora sto iniziando a muovermi per ricostruire
la base muscolare e perdere l'abominevole sovrappeso
accumulato durante tanti mesi. Le domande sono queste:
1) la reazione della gamba alla rana non la "sento"
incoraggiante e non vorrei ripiombare nei casini dai quali
spero di essere uscito. A qualcuno è capitato uno o due
menischi e sa come è bene regolarsi? Anche se vado veramente
piano e con calma... non mi fido (e ho anche 42 anni...). Lo 
stile va bene, invece.
2) Qualcuno di voi oltre nuoto fa anche sci? Se sì come
interagiscono le cose o pensate interagiscano? Per quanto ne 
sapete, si riesce a tornare sugli sci? Non ditemi di 
chiedere al NG apposito, preferisco delle due un parere da 
chi nuota non chedetemi perché :) al limite basta non 
rispondere.
Grazie infinite a chi mi dà una mano!
C.

 interagiscono le cose o pensate interagiscano?
Pratica sciistica e natatoria sono molto diverse fra loro.Non  sono un
medico, ma posso testimoniare che molti amici (della tua età) hanno
tranquillamente proseguito nella loro attività sciistica dopo problemi al
menisco e ai legamenti. E' perfettamente inutile che ti ricordi che una
corretta riabilitazione, seguita da veri esperti, è la migliore garanzia per
una efficace ripresa.
Il nuoto non mi pare la migliore forma di riabilitazione. O comunque non
l'unica.
Buona guarigione.
s.

 C.
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
-- 
Logaloga

 C.
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 
NOOOOOOO TI prego non venire, nessuno deve vedermi ora che 
somiglio a Danny de Vito. Ti pago ma non venire!
-- 
Merendero Diving Team: the Big Mess
Drowning Speciality Instructor Trainer n. 0001
www.archeopteryx.org/cor

Beh, un grazie collettivo a tutti, direi che mi sento molto 
moderatamente incoraggiato. Non so se sia una fortuna non 
avere un fisioterapista; ho fatto gli occhi supplici al 
professore dopo avergli passato la mia scheda e mi ha detto 
solo di iniziare di nuovo un po' di pesi. Mi sforzerò di 
essere auto-responsabile con gradualità. Piano piano, forse 
un giorno tornerò alla rana....
Ciao!
C.
PS - Eh, Merlino, capitano le sorprese; mi ero iscritto al 
NG e preparato il post, tutto offline e ti ho trovato qui. 
Però sta tranquillo, non darò il tuo indirizzo a Gargiulo 
ehehehhh...

ehm.... scusate ho scasinato con gli accounts... ero sempre 
io...

 
PS - saresti sorpreso da quanti pochi sub amano nuotare o
anche sanno farlo... :))))

 somiglio a Danny de Vito. Ti pago ma non venire!
Fammi pensare, quant'è che paghi??? :-))))


the Archeopteryx <cor.bonukFANCULOSPAM@libero_NOMAIL_.it> wrote:

Verissimo! 


 
Tutto quel che vuoi, sono un ricco ereditiero
C.
PS - sul "ricco" scherzavo, però forse un accordo potremo 
trovarlo....

 Verissimo!
:-O
Rick.. e tu di che categoria fai parte? :-)

 all'altitudine, allo sci od alla combinazione delle due cose.
Mi ricordo un post di 3-4 anni fa in cui si sosteneva che l'allenamento in
altura nel nuoto non fosse particolarmente utile perchè comunque in piscina,
a pelo acqua, si è comunque in una condizione di scarsità d'ossigeno.
Non so poi se sia vero.
Forse il miglioramento era di natura psicologica :-)

 assenza di gravita` e` sicuramente indicato...
Sulla Stazione Spaziale Internazionale c'è ancora posto..
Ok..mi autocensuro..deformazione professionale..

 
Mi stavo chiedendo come mai oggi pomeriggio non avessi ancora postato... 
la prossima volta mi ricordero` che non e` tanto importante saperlo... ;-P
-- 
Logaloga

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Di quelli che amano nuotare e pensano (con immensa presunzione) di non
farlo neanche troppo male ;-)


the Archeopteryx <cor.bonukFANCULOSPAM@libero_NOMAIL_.it> wrote:

Mi sa che non mi vendo e vengo al seminario... mi interessa proprio dopo
la lettura del tuo mattone ;-)))


 Non so poi se sia vero.
Com'è sta storia? Sai qualcosa in più???


 anche sanno farlo... :))))
No no, lo so! :) sento dire in continuazione che per andare sott'acqua non
serve saper nuotare, tanto se sai respirare dall'erogatore non anneghi... Ci
sono tanti a cui piacerebbe andare su e giu come se fossero un'ancora, poi
li vedi sott'acqua che soffiano come mantici e se potessero da
quell'erogatore si ciucciano anche la bombola, oppure beccano una corrente e
se la barca non li insegue finiscono chissa' dove... :))


 ehehehhh...
Questa e' la mia casa abituale :)


 
Azzz... tieni presente che Rick è anche in classifica sul 
sito di pesaronuoto

 un giorno tornerò alla rana....
Professore?
Comunque prova a leggere questo documento segnalato tempo fa da Carlo,
http://www.isolavolley.it/file/0899knebel.pdf
 tra l'altro si parla anche di
ginocchia e pesi.
Ciao

 la prossima volta mi ricordero` che non e` tanto importante saperlo... ;-P
:-)
E' che ultimamente passo tutti i pomeriggi in università in sala calcolo..e
paradossalmente questo mi tiene lontano da internet..
Ogni commento sulla apertura delle università al mondo delle idee è
superfluo..questo demonio chiamato internet..

 farlo neanche troppo male ;-)
Non preoccuparti per la presunzione, fai conto che persino io mi ritengo
accettabile..

 tutti :)
Lavorando in altura, con rarefazione dell'O2, il tuo organismo, o meglio le
reni, producono l'eritropoietina, che è un ormone prodotto dal rene e messo
in circolo in risposta a una diminuita ossigenazione del sangue.
È una glicoproteina contenente acido sialico e può essere prodotta
artificialmente*. Agisce sul midollo osseo attivando la produzione dei
globuli rossi nel sangue, che sono i "portatori" delle molecole di ossigeno.
Nelle discipline veloci, salti e lanci dell'atletica leggera, l'altura
risulta importantissima per exploit di rilievo, ma nel nuoto, che io sappia
non cambia granché, se non che una volta sceso a livello del mare, puoi
sfruttare l'aumento "anomalo" del valore dell'ematocrito.
Le gare di resistenza in altura, fanno registrare risultati peggiori
rispetto alle stesse al livello del mare, proprio perché la rarefazione
dell'O2 non permette la perfetta ossigenazione ...
Ma il discorso sarebbe ancora più complesso ...
* EPO: eritropoietina sintetica: hai mai sentito parlare di Pantani? :-(
Luca StipcevichBisognerebbe poi rifarsi anche agli altri post..

 
Non sai - per lunghe ragioni - quanto mi scoccia dare
ragione alla federazione in cui sono "nato" ma per sei mesi
3 volte alla settimana non si faceva altro che nuotare. Poi,
le ultime due settimane, vai con le bomoble e
(apparentemente) per miracolo, sembrava di averle sempre
avute addosso. E' anche vero che gią nuotavo, forse sarą per
quello, perņ... altro che non serve!!!
Ciaooooooo
C.


  Sì, dicevo, il chirurgo che mi ha operato. L'altra volta 
mi fece fare elettrostimolazione poi quando gli ho detto che 
faccio un po' di pesi mi ha detto che quelli saranno la mia 
fisioterapia, capisco che il post non era chiaro.

the Archeopteryx <cor.bonukFANCULOSPAM@libero_NOMAIL_.it> wrote:

Ma cosa sei andato a scovare??? Mi hai googlato?


 Luca Stipcevich2° postCiao Speed,
Interessante, grazie Castel, approfondirò l'argomento.


 
moi?

 Interessante, grazie Castel, approfondirò l'argomento.
Il copia e incolla purtroppo ha un po' confuso con frasi che si sono
attaccate.
Comunque, quando scopri qualcosa di interessante, erudiscici..

 sito di pesaronuoto
Con Rick si scherza..magari andassi forte come lui!

 C.
ciao
