Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Delfino.

 xaf 100df :-)
mamma mia...
spero di esserci quel giorno...
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

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-- 
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 xaf 100df :-)
ciao,ovviamente con le "debite proporzioni",nel senso che non sono ai vostri 
livelli, anche a me risulta difficile inserire la seconda gambata,per cui mi 
trovo spesso ad andare solo di braccia col risultato che dopo un 50 tirarle 
fuori dall'acqua è un'impresa....provo a spiegarmi:se nuoto in maniera 
blanda le due gambate riescono tranquillamente,perchè prolungo un pò la fase 
di allungamento delle braccia in acqua in "attesa" di fare la gambata che 
aiuta nel sollevamento del busto per la respirazione,ma se ci sono da fare 
vasche a tempo in cui i tempi d'attesa non ci possono essere,subentrano i 
guai :-(((
c'è qualche esercizio in particolare per affinare e correggere o l'unica 
cosa è provare provare provare???
grazie
adriano 

 cosa è provare provare provare???
tutt'e due: provare, provare e provare sia esercizi che nuotata completa.
-- 
Sollie

 
Ieri ragazzi ho definitavemente risolto i problemi che avevo con il
delfino,sono riuscito a mettere questa seconda gambata! Non sono + un mezzo
delfinista:-),
mi sono fatto osservare dal mio fratellino d'acqua Danilo (qualcuno forse di
voi se lo ricordera a Trieste) e a detta sua era veramente ottimo.Sono
strafelice!
xaf 100df :-)


                    Il 21 Lug 2005, 11:38, "Adriano" <adri34...@libero.it.invalid> ha
scritto:
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anche se sono l'ultimo che puo' commentare:
la seconda gambata non ha come solo scopo l'innalzamento delle
spalle,infatti non devi sforzarti di uscire con le spalle,se rimani alto con
i fianchi(e questa e' forse la cosa piu' importante) e finisci la bracciata
senza tirare fuori le mani dall'acqua prima di aver effettuato bene la
spinta finale della stessa, la cosa ti dovrebbe venire molto + nutarale.
Luca


 >57>
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57>
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57>
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 senza forzare,nella stagione non ero mai andato sotto i 3'04" 3'05"...
Le partenze a quanto? Io il 2'52" lo tengo con partenze a 3'20" forzando
un po'. 
In questi giorni sono invece sconvolto da un compagno di nuoto (non in
squadra) che e' stato fermo per un mesetto o due circa 1 mese fa. Prima
della pausa andava su questi tempi mentre l'altro giorno nei 200 si
sparava in allenamento senza problemi 2'38".... Ma come si fa a calare
cosi' tanto?? 8-O
Mi sa che prima se la prendeva moooolto comoda...


 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
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io quando facevo un solo colpo piegavo troppo le ginocchia,ieri Danilo mi ha
visto anche il colpo di gambe sott'acqua e non ha riscontrato
anomalie,evidentemente tutto dipendeva dalla singola battuta.
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 non faccio il primo e di piegare di piu' le ginocchia.... ;-)
Beh, allora diaciamo che io e il tuo allenatore concordiamo sul fatto che
come la fai ora è sbagliata.. :-)
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 come la fai ora è sbagliata.. :-)
Prima o poi riusciro' a postare un video per essere distrutto da tutto il
NG. ;-) 
Quelli del mio istruttore li ho visti una volta e poi non c'e' piu' stata
occasione di rivederli, uno di questi giorni mi porto la macchina
fotografica e mi faccio fare un filmatino approfittando della scarsa
affluenza al turno successivo. 


 come la fai ora è sbagliata.. :-)
Hai ambizioni in politica? Lo dico perchè mi sembri un buon talento.
-- 
Sollie

 secondo a 13.5 col tuffo 
... io ho fatto 13.8 + 13.7 = 27.5. Non ti distrarre che arrivo.
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Sollie

 Sollie
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 molto scadente...
mavaacagareinunsaccodicoriandolichefacciamocarnevaletuttaestate...!!!!! :-)
ciao
Broziosauro
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