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Titolo: Un consiglio per Zer0

A causa di motivi che non vi sto a spiegare perchè ci si sta una
giornata,devo dimagrire 3/4 kg. siccome da solo già so che a parte mangiare
meno non ci posso fare una segaccia nulla (e comunque anche mangiando meno
se mangio male non risolvo un cazzo) stavo pensando di andare da qualcuno
che mi dia una mano.Avevo pensato a un dietologo ma oggi a quanto ho sentito
va parecchio di moda il "nutrizionista",ora siccome non ho mai fatto una
dieta se non quando facevo sport a livello agonistico (ma cmq erano diete
molto diverse) qualcuno di voi mi sa consigliare da chi cavolo andare?Avete
qualche nome da darmi dove vi siete trovati bene?
Denghiu
Zer0

qualche nome da darmi dove vi siete trovati bene?
Io posso darti un nome. Una dietista (non dietologa né nutrizionista)
molto brava, con i piedi per terra, che con me ha fatto miracoli. 50
euro la prima visita, 30 i controlli successivi che all'inizio sono
uno al mese e poi variano in base ai risultati.
Se vuoi se ne parla in msn.
-- 
Tommaso
Difensore della Certezza Prematurata

 meno non ci posso fare una segaccia nulla
dai, sai benissimo che ce la potresti fare anche da solo abbinando
però la pratica costante di uno sport che comporti un certo impegno
occhio che poi esistono migliaia di diete che poi quasi nessuna
sortisce effetti duraturi nel tempo

 molto brava,
mm..brava eh...ma...POPPE & CULO (cit.)??? 

mm..brava eh...ma...POPPE & CULO (cit.)??? 
Lasciam perdere.


occhio che poi esistono migliaia di diete che poi quasi nessuna
sortisce effetti duraturi nel tempo
Infatti non voglio effetti duraturi, per quelli ci penso da solo quando sono
dimagrito.
Zer0

Il Wed, 08 Jun 2005 06:01:43 GMT, Zer0 "The ZePh|r", non rendendosi conto
dell'enormità della cosa, ha scritto:

Io ti consiglio di andare da un medico dietologo e di fare le cose per
bene. I danni di una dieta sbagliata, anche se non visibili subito, possono
essere gravi.
Io andai da una dottoressa (carina, ma non mi ricordo assolutamente il
nome) e riuscii a perdere 15 kg in due mesi.
Comunque la dieta base era questa, partendo da circa 85 kg di peso
Colazione 1 tazza di latte parzialmente scremato e caffè con due fette
biscottate (dolcificante)
Spuntino a metà mattina una banana
Pranzo 1 fetta di pane, 100 gr di carne o pesce, verdura a volontà (non
patate
Merenda uno yogurt magro
Cena minestrone (poche patate) a volontà, verdura a volontà, 80 gr. di
prosciutto crudo, 1 fetta di pane oppure 50 gr. (a secco) di pasta al
pomodoro (niente burro)
Dopo almeno due ore dalla cena, se vuoi, una mela
Nella giornata devi bere due litri d'acqua, non devi prendere zucchero,
l'olio extravergine deve essere limitato a due cucchiai. Il caffè o il tè
(con dolcificante) sono liberi. Io usai tanto peperoncino e tabasco per
dare vigore al sapore.
Questa è tosta, ma dopo un paio di giorni la fame passa. Occorre anche un
po' di esercizio fisico, quello che ti piace di più ;-)
Ciao 
-- 
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Vota e fai votare ai referendum del 12 e 13 giugno
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Hari Seldon
grande ideatore dell'antani intergalattico
asimoviano a fondazione variabile
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 - 
http://tinyurl.com/4ygjn
Mardellion Vernal Independence 

 ha scritto nel messaggio 
news:bRvpe.48803$795.1...@twister1.libero.it...
si però... in quanto tempo? seondo me 3/4 Kg sono una cosa ragionevole se 
poi come dice anche il Gert affianchi 1 po di attività "sporchiva"... ad es. 
io direi la corsa a piedi...il podismo ecco... che IMHO come risultati è + 
che buono e abbastanza veloce, ovvero se inizi ad andarci almeno 1 paio di 
volte a settimana con uscite di almeno 30 minuti, già vedi miglioramenti. 
Roba che in poco tempo cali subito di un paio di Kg.
Oltre al dietologo/salutista/ nutrizionista affiancaci un personal 
trainer... in ogni caso secondo me dovresti fare + MOTO! ti vedo 1 po fermo 
ultimamente. :D LOL

 [Mela/tu mancia polpette]
l'hanno dato anche domenica mi pare nel pomeriggio alla tivù.... zappingando 
ci sono capitato proprio mentre facevano la scenetta delle polpette!!!


smetti di mangiare (non di bere, magari anche qualche caffe' per tenerti
su)) continunado a fare normalmente quello che fai: un chilo al giorno
garantito. Quando ti piaci, vai ancora avanti un tre/quattro giorni e poi ti
fermi. Riprendi subito qualche chilo, ma fermati al livello di cibo che ti
da' sazieta'. Dovresti stabilizzarti senza stare li' col bilancino a misurar
le fette biscottate.
ciao

su)) continunado a fare normalmente quello che fai: 
Spero sia uno scherzo.


Zer0 "The ZePh|r" ha scritto:

Ho sempre fatto da me, evitando le schifezze e mangiando regolare :)
Li perdi piano-piano, ma li perdi bene!
Comunque basta un po' di buonsenso e un minimo di conoscenza della 
piramide alimentare... ma non eri stato tu a consigliarmi le prove 
d'allergia alimentare?
--
Acida

 d'allergia alimentare?
Si ma ho necessità diverse adesso :-)
Zer0

 Si ma ho necessità diverse adesso :-)
A me mi parevi "in linea", a parte due rotolini giusti sulla pancetta.
--
Acida

 A me mi parevi "in linea", a parte due rotolini giusti sulla pancetta.
Appunto non devo dimagrire per la linea ;-)
Zer0

 ha scritto nel messaggio 
news:bRvpe.48803$795.1...@twister1.libero.it...

100 euro la prima visita
0 euro le visite successive , con test di intolleranze alimentari
zona c. di marte
se ti interessa 

 wrote in message
news:OJCpe.997881$b5.43...@news3.tin.it...

Io, io!
Che c'ho da smaltire 15 chili di tripp... ahem... di troppo (che poi e' la
stessa cosa)!
(pero' se scopro che il mio problema e' che sono intollerante ai latticini
allora preferisco tenermi i 15 chili piuttosto che rinunciare ai formaggi,
eh!)

 Spero sia uno scherzo.
Funzionare funziona, c'č un rischio non trascurabile di pescare alla
lotteria di un'ampia gamma di problemi di salute perň..

lotteria di un'ampia gamma di problemi di salute perň..
La salute prima di tutto.


Prima la libertà, dopo la salute.
Ma si parlava di diete e salute.... 'zzo c'entra la libertà? :-)


 Deve stare al primo posto in qualsiasi scala di valori :)
Mah.. io c'ho sempre messo la topa al primo posto :D
Zer0

 
ROTFL!
giusto
1) topa
2) libertà
3) salute
-- 
Christian
- socio MSTC - responsabile controllo qualita' cazzate

 La salute prima di tutto.
La salute vien mangiando.
(ah, no: era l'appetito)