mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Saludos!

Ciao a tutti, volo in Sudamerica...
Spero di riuscire a farmi vivo anche da la'.
Come sempre mi porto costume occhiali e cuffia, ma la vedo dura.
Per muovermi giochero' a squash... molto aerobico e anche divertente.
Poi: flessioni e addominali!
Mi mancherete!
ciauz
ale

> Ciao a tutti, volo in Sudamerica...
Ciao Ale!!! Buon viaggio e soprattutto, in bocca al lupo
per tutto il resto!

 Ciao a tutti, volo in Sudamerica...
Ciao, buon Asado!
Ti aspettiamo
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Ti aspettiamo
Sgrunt, ero arrivato prima io ma hai tirato indietro l'orologio
di quattro minuti, l'header ti ha fregato! :)))

 wrote:

Ma che stai a dě? Ha fatto tutto da solo... ti ho battuto di 6 secondi
:-)))
-- 
Nuoto, non pugnette!

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: RICCIONE - No, we can't

appena tornato da gare master riccione.
ANTEFATTO
Domenica scorsa, sempre riccione: i miei primi 50 sl, dopo una podistica 
collinare VERY_HARD in cui mi ero tirato il collo.
tempo: 30"7 (1° di batteria, iscritto con 34")
butta via... ho solo cannato la prima respirazione dopo la subbàccua.
domenica attuale
i miei SECONDI 400sl (a dicembre, mio esordio assoluto in gara, 6'18": 
ero partito troppo forte, affossandomi dopo 200 m).
Memore dell'errore passato, parto lento, controllo, mi guardo intorno. Mi 
sembra di essere in testa, ma siamo tutti molto "frastagliati" e non ne 
sono certo.
Poi, quel che più temevo: perdo il conto delle vasche (dopo la 5a).
Allora, pongo in atto la strategia preparata: respiro in avanti, butto 
l'occhio al display e sulla mia retina rimane impresso un bel NUMERO 
CINQUE nel cronometro. Bene, dico, mi manca poco, sono fresco, mi sono 
tenuto... ORA TIRO!!! VAI!!! SPACCA TUTTO!!! ALLUNGA!!! ROMPI!!! Arrivo a 
bordo vasca, tocco (che per virare avevo poco ossigeno, causa 
raffreddore), riparto... e incrocio gli occhi del giudice di corsia che 
mi accenna STOP. FINE.
tempo: 5'50" (2° di batteria, iscritto con 6'10")
vabbe', sono contento lo stesso. Però ancora una volta con la sensazione 
di non aver dato tutto. Che palle.

 tempo: 5'50" (2° di batteria, iscritto con 6'10")
Be' due temponi direi....ti sono piaciute un po' di piu' dell'altra volta?
alm 

 tempo: 5'50" (2° di batteria, iscritto con 6'10")
BRAVISSIMO!!
però la classifica di batteria conta poco...come sei arrivato in categoria?



ecco, trovato su 
http://www.nuotomaster.it/nuoto/RisMani.asp
MA ERA MEGLIO NON SAPERE! :(
400sl su 15 pos. 9  XSM000168 BAVUTTI  GIOVANNI            1973  
XSM000102   05'50"19
50sl su 31 pos. 15  XSM000168 BAVUTTI  GIOVANNI            1973  
XSM000102   00'30"71

 XSM000102   00'30"71
bè onorevolissimo direi...alla seconda gara poi...quel che conta  poi è 
che i miglioramenti sono stati veramente notevoli.
Io ricordo che alla seconda feci lo stesso tempo della prima e fu una 
...brutta botta.
hasta

 XSM000102   00'30"71
La classifica non conta niente, l'importante e' che ti sia divertito.
alm

 alm
stai dicendo che se tu non facessi ad ogni gara il tuo PB ti 
divertiresti allo stesso modo??
:-D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ancora su corsa e nuoto

La domanda č: correre aiuta a nuotare meglio?
O.

 O.
Sicuramente no!
Può aiutare nella preparazione fisica generale, magari ad inizio 
stagione, ma tende a contrarre ed "accorciare" tutti i muscoli, cosicché 
viene fuori una nuotata più rigida e scomposta.
Quando corro, in vasca non vado avanti!!!
Ciao
Rick

"iRick" <ghetti.ric...@liberoNOSPAM.it> ha scritto nel messaggio
news:20021125180...@powernews.libero.it...

.. uhm.. puo' essere..
io pero' ho trovato molto giovamento dal fare le ripetute.
Le ho fatte "stile-nuoto" non so se tra i podisti si fanno cosi'.
20 secondi di scatto all'80% della velocita' massima e 10 secondi di
riposo.Tre serie da dieci scatti.
Oppure scatti da 30 secondi, con 15 sec. di riposo. I primi sono facili....
ma gli ultimi sono tosti.
Devo dire che correndo cosi', una volta a settimana, sopporto molto meglio
la fatica in vasca.
Soprattutto i 50 metri ai 50 sec. di tempo esterno.. mi massacravano...
adesso invece riesco a "gestirmele" in modo abbastanza umano e
incredibilmente..... sopravvivo!! .. anche se devo dire le ultime due - tre
della sere di dieci che di solito facciamo ... sono veramente toste..
Comunque concordo con iRick... la cosa fantastica del nuoto e' che ti
allunga i muscoli, mentre gli altri sport tendono a farteli contrarre.
l i q u i d > >

 viene fuori una nuotata più rigida e scomposta.
Io non ho visto effetti positivi o negativi sulla nuotata, ma evidentemente
corro troppo poco (una volta a settimana).
O.

 La domanda č: correre aiuta a nuotare meglio?
Per me č vero il contrario.
Ovvero, nuotare aiuta a correre.
-- 
D
ICQ#22600141
Il faut etre léger comme l'oiseau, et non comme la plume.
Paul Valéry

 meglio la fatica in vasca. 
Come ho detto, correre è un ottimo sistema per creare una base ad inizio 
stagione.
Ciao
Rick

 l i q u i d > >
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 O.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ultima porcata dei bagnini

in questi giorni, visto che la piscina sociale in provincia è chiusa sto
portando i miei atleti al foro italico.
fin qui niente di preoccupante se non fosse che nell'orario di punta
(14:00-16:00) non abbiamo trovato le corsie ma nessun bagnino si è adoperato
per montarcele, stanno dentro al gabbiotto di ingresso e fumano come turchi,
x necessità me le sono dovute montare da solo...
ma se si sentisse male qualcuno che soccorso potrebbero dare quei 4
deficenti?ora che arrivano in vasca sono passati 10 minuti...ci hanno sempre
vietato di nuotare senza cuffia,gli allenatori necessariamente con i
copriscarpe,non tuffarsi dai trampolini se non si è tuffatore, visto che
nessun bagnino è mai sceso e ho montato le corsie da me, le regole le ho
violate tutte.
stiamo andando sempre + giù.....
evitate commenti grazie
ileano

 portando i miei atleti al foro italico.
 cut...cut...
Parlane con "Beppe" mega direttore del foro....
speedo.... ex di tutttttto

Ileano hai i tempi limite per gli assoluti primaverili e estivi? su 
nuoto.it
non ci sono ancora :(
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ieri relax

Ieri relax alla piscina terme di Brisighella con mega acquascivolo, sdraio, 
qualche amico, 3 trampolini, 2 bassi e uno alto dal quale mi sono 
disintegrato in sequenza la pancia, i maroni, e un occhio... e chi più ne ha 
più ne metta. E soprattutto un giorno di ferie...
Oggi mi aspetta l'allenamento.
:-)
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che 
possiamo risolverli"
Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 :-)
che invidia......le giornate così sono stupende!!! l'unica cosa che alla
sera sono più stanca di quando ho l'allenamento!!! ;-p
Elsa :)

 che invidia......le giornate così sono stupende!!! 
:)
-- 
Sollie

 :)
.....poteva dare adito a interpretazioni di questo tipo ma....non intendevo
proprio quello!!! cmq LOL!!!
:)

 proprio quello!!! cmq LOL!!!
Lo so, lo so! Era solo per dimostrare quanto è facile mettere in bocca 
alle persone concetti che non hanno mai espresso. Eppoi la cosa mi 
sembrava era simpatica! ;-)
-- 
Sollie

 sembrava era simpatica! ;-)
un sacco....ecco, magari un po' meno x il diretto interessato!!! eheheh...
;-p

 eheheh... ;-p
Non dirmelo, sai che ho ancora un occhio nero? sta cominciando oggi a 
diminuire il livido.
Perņ mi sono divertito dai...
:-)
-- 
"Se la conoscenza puņ creare dei problemi, non č con l'ignoranza che


 :-)
accipicchia!!! diciamo che almeno te lo sei fatto in cicostanze mooolto piů
piacevoli  di quelle dei "normali" occhi neri.... :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotare al mattino?

Salve a tutti.
Tra poco comincero' a lavorare 5 giorni la settimana e mi piacerebbe 
riuscire a fare almeno un paio di giorni di nuoto oltre quelli che faccio 
nel week end.
Dato che di solito dopo lavoro sono uno straccio e che l'orario di lavoro 
puo' richiedere di fermarsi oltre il termine, volevo provare ad andare in 
piscina la mattina prima di lavorare, tra le 8 e le 9.
Il problema e' che mi sveglio sempre affamato e sono abituato a fare una 
colazione abbondante, che chiaramente e' poco indicata se subito dopo devo 
buttarmi in piscina.
Non so se sia un problema di cio' che mangio la sera (di solito un piatto 
non abbondante di pasta o verdure).
Qualcuno di voi ha esperienze simili e sa consigliarmi qualcosa in 
proposito?
Grazie,
Beppe

 non abbondante di pasta o verdure).
Beh... Pasta è una cosa, vedura un'altra... Magari fai che la pasta te la 
mangi sempre, o almeno insieme alla verdura fatti una bistecca o del pane.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: prima lezione.. wow!

Non credevo mi sarebbe piaciuto subito tanto!
ho bevuto davvero tanta acqua ma è stato bello lo stesso..
comunque mi sono espresso male a proposito della mia ragazza.. non è che mi
ha mandato a far nuoto per farmi avere un fisico migliore
Lei ha fatto nuoto, ne è rimasta entusiasmata ed ora vuoel che facciamo
insieme questo sport; quello delle spalle è secondo me un buon motivo per
far nuoto, visto che a lei piacciono i ragazzi col fisico da nuotatore (ma
stiamo insieme da tanto, non credo sia un elemento determinante!) e credo
abbia pensato anche a questo
Faccio già arti marziali e volevo fare un altro sport da combattimento ma va
bene anche nuoto, anche se proprio a causa della pratica di AM ho qualche
difficoltà (per es. non riesco facilmente a lasciar rilasciati i piedi)
grazie a tutti per l'accoglienza!

 difficoltà (per es. non riesco facilmente a lasciar rilasciati i piedi)
Che significa rilasciati i piedi?

 Che significa rilasciati i piedi?
che mentre batto le gambe in acqua, così mi ha detto l'istruttore (e mi ha
richiamato milel volte), non devo tenere i piedi contratti in avanti o
all'indietro
nel karate a seconda del tipo di calcio che sferri e del punto che vai a (o
che speri di, heheheh :) ) colpire devi contrarre il piede in un certo modo,
per colpire col tallone, con le dita, col taglio... insomma, mi è difficile
muover le gambe lasciando "rilassati" i piedi, perché sono abituato a
pensare ad entrambi quando li uso, come fossero una cosa sola, ma imparerò..
alla fine controllo del proprio corpo è questo, saperlo adattare a qualsiasi
esigenza
ciao!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vendo piccozza da ghiaccio e ramponi...

...seminuovi e due set di corde "Himalaya"...il tutto a
200 $...Per ulteriori informazioni scrivere al mio e-mail.
Grazie.

 Grazie.
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fotografo al Brixia f.

Ciao a tutti... a BS ho fatto il mio primo 50 rana(40.46), seconda gara in 
tutto. Non male per essere la prima volta, e visto che c'era un fotografo... 
non mi ricordo il sito nel quale avrebbe messo in esposizione le foto, c'era 
un cartello esposto negli spogliatoi.
Qualcuno di voi lo sa?
Grazie
Cristiano C. 


purtroppo nn ho letto il cartello...  :-(
cmq dopo una breve ricerca online questo dovrebbe essere il sito:
http://www.alvaromaffeis.it/
.....ma ancora niente foto.  (in compenso ci sono quelle dell'anno
scorso :x)
Sciaooo

http://www.fotostudiompvideo.it
La password è nuotoseregno21
Ciao, MadLuke.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Vasco(Roberto)

Robertone l'avevo capito subito chi eri!
Sono cambiato un pochetto dagli anni '80 anche se continuo ad ascoltare
anche quella musica, evitando il buon Vasco i cui livelli testosteroidei
hanno invaso quel del cerebro!(almeno dai testi che scrive)
Ancora rimembro le tue gesta nelle cuccette di ritorno da Saluzzo
nell'89......e non solo quelle!e' storia ormai.
Il Palocci lo vidi un mesetto fa(erano 3 anni che non ne avevo
notizie).....madonna che nostalgia di quei periodi, cmq.......si va avanti e
la mia carriera natatoria continua, anche grazie agli stimoli che m'offre la
Polizia..(forse solo per quelli?)
Ma il Labellone? non lo vedo piu', mi dissero di alcuni problemi alla
spalla....fammi avere sue notizie.
Buone cose Marinellone!
auguri per i 100 di quella squadraccia di seghe per cui tifi!
Andrea

 wrote in message 85a3dq$ioc$1...@nslave1.tin.it...


 puttana Maria ha uno strozzamento ad una arteria della spalla
mink! e' una cosa comune e' gia' il terzo...
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Info tecnica tesseramenti e punti atleta


Copio e incollo da:
http://www.federnuoto.it/pdf/all_categorie_2007-2008.pdf
MASTER:
25 anni compiuti nel 2008 e oltre (1983 e precedenti)
--
logaloga

 lo dice):
Sarebbe una stronzata quella che ti han detto, a meno che esista 
veramente questa nuova normativa (nel qual caso, la stronzata sarebbe la 
normativa)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 normativa)
LOL..però giusto!
Condivido il pensiero!
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Risultati Catania

http://www.nuoto.it/pagine/risultati/sicilia/cataniamasterwinner.htm
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
http://www.nuoto.it/pagine/risultati/sicilia/cataniamasterwinner.htm
Facendo i conti ci sono 4 decimi aggiunti ai fini del calcolo del punteggio.
Che brutto quel 35"6.....sigh...  ;-)

 Che brutto quel 35"6.....sigh...  ;-)
Mmh, da quel che ricordo del regolamento mi sembra strano, dovrei andare 
a rivederlo..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: regola rana

Ciao a tutti.
Domanda forse stupida: nella rana si deve respirare ogni bracciata? Mi pare
che tutti facciano così, ma mi chiedo se sia una regola.
Approfitto anche per fare i complimenti per i mondiali. Bravissimi!
Ciao
Tripp, che non è stata contagiata dall'Ardimento: quest'anno si è allenata
con i master, ma non ha fatto nemmeno una gara :-(

 
Una nota di biasimo perche` non hai fatto gare! Credo che il regolamento 
dica solo che ad ogni bracciata occorre che la testa rompa la 
superficie, poi come tu sai la bracciata a rana senza respirare non e` 
produttiva! :-)
-- 
Logaloga

Art 7.7 del regolamento federale:
"Durante ogni ciclo completo, costituito nell'ordine da una bracciata e un
colpo di gambe, una parte qualsiasi della testa del concorrente deve
rompere la superficie dell'acqua..."
Non è obbligatorio respirare, ma già che ci sei...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Diciamo che è una 'regola' stilistica, non un obbligo codificato. Insomma,
non ti squalificano se non respiri a ogni bracciata però la nuotata corretta
lo prevede.
Ciao
Vasco

 deve rompere la superficie dell'acqua..."
Ai miei tempi (quando facevo agonistica, un secolo fa circa) invece la
regola era che la testa non doveva mai essere completamente immersa
nell'acqua. Da qui la differenza della tecnica rispetto alla nuotata attuale
che sfrutta l'immersione.
Sto provando a imparare il movimento delfinato ma č dura dopo aver nuotato
la rana per quasi 40 anni in un altro modo.
Ciao
Vasco

 Vasco
Gią. Quella che vent'anni fa chiamavano rana alla russa.
Poi hanno cambiato tutto.
Dorso con gambate a delfino e virata dando le spalle ai giudici...
Rana subacquea...
Pronti sul blocco gią in posizione prima dell'"A posto"...
O tempora, o mores! ;-)


 Poi hanno cambiato tutto.
Quando ho preso il miei stentati due unici brevetti alla scuola nuoto del
CONI ... la virata a stile libero si faceva sfiorando il muro con la mano
...
ma stiamo parlando di più di 40 anni fa ...

 Rana subacquea...
Se è per questo anche rana con gambe a delfino..



però bisogna saperlo fare ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che figata:

non centravo molto con la nazionale perň mi chiedevano gli autografi anche a
me!!!! come ho goduto.
ieri poi, mi si avvicina una con il foglietto, penso: vabbč via con la
penna. porca troia, sono arrivate una 20ina di ragazzine. non sapevo piů
cosa srivere, willy huez, wizzy, michael shumacher, giovanna d' arco (si
scrive cosě?!?), max pezzali, jim morrison.....
ma il piů bello č quando mi hanno scattato la foto: mi fanno le 4 ragazzine:
possiamo farti una foto? io rispondo: non centro con la nazionale, e loro:
ma non č per quello, sei un gran figo!
ok ok, la pianto di sparare puttanate.
mi fanno: ti posso fare una foto? io: da solo? e loro: sě, a quel punto ho
gonfiato tutti i muscoli che potevo. avevo anche quello squallido di
pizzetto (4 peli)

ci sono passata!!!
e come ti capisco!
si sta troppo bene!!!
lucas
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Informazione su iscrizioni

Ciao,
scusate se vi disturbo ma il mio allenatore è temporaneamente in vacanza 
e quindi mi devo arrangiare per un'iscrizione Master FIN.
Per quanto riguarda la data di scadenza indicata nella locandina, fa 
fede il timbro postale o la data effettiva di arrivo?
E' possibile (e utile) eventualmente inviare un fax che anticipi il 
contenuto della lettera?
Grazie in anticipo
federico

 e quindi mi devo arrangiare per un'iscrizione Master FIN.
Per risolvere questi dubbi, la cosa migliore da fare è contattare 
direttamente l'organizzatore per via telefonica
-- 
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mah! Olimpiadi senza usa?

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4763
Che ne pensate?
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
che ha un gran bel paio di baffi, ma che gli USA rinuncino alle 
Olimpiadi.......
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Che ne pensate?
Pubblicitą
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Olimpiadi.......
Manco ai tempi di mosca..


 Pubblicità
Già!
s.

 ha scritto nel messaggio
news:1gcyk86.1m6cgnvfzs9qdN%riccard...@despammed.com...
ma Spitz ci sara' a Riccione ???????????
l > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: [OT] se non la conoscete...

 vero, aveva postato il link iRick tempo fa. Cmq sempre LOL!
scusate, non l'avevo mai visto prima e mi ha fatto ridere per qualche 
minuto buono :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 E' un reprise questo..
vero, aveva postato il link iRick tempo fa. Cmq sempre LOL!
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!


2) Cliccate su Crea percorso stradale
3) Inserite nei form:
Partenza - Paese: Norvegia; Città: Haugesund
Arrivo - Paese: Norvegia; Città: Trondheim
4) Cliccate su Crea percorso stradale
5) Ridete
6) Asciugate le lacrime
7) Tornate indietro alla pagina precedente
8) Selezionate:
Tipo di itinerario: Il più breve
9) Cliccate su Crea percorso stradale
10) Ridete più di prima.



E' un reprise questo..

http://www.zeusnews.it/index.php3?ar=stampa&cod=3844

Quindi già conoscete tromb@re la gnocc@ su google?
"beorn" <beorn76.no...@gmail.com.invalid> ha scritto nel messaggio
news:37baaeF...@individual.net...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Minireport] Colle Val Di Elsa

Paese carino arroccato su di una valle...
peccato che piovesse come dio la mandava...
ma veniamo alla gara, impianto bello e relativamente nuovo, ma 
decisamente poco curato, acqua scura, torbida e puzzolente...stile 
terme...o meglio stagno per l'irrigazione.
Riscaldamento fatto decentemente ma muretto scivoloso e poco visibile 
causa acqua torbida e scura.
Partiamo da i miei 100 mix, i passaggi non li so, ma ho probabilmente 
tireto troppo a delfo e dorso dato che a rana non ne avevo più , 
complice una virata con annessa scivolata, niente subacquea ed ero 
scoordinato duro.chiudo in 1'14" 58 che comunque è il mio personale.
mi rilasso perchè ero davvero cotto, guardo Maori e Lococciolo poi mi 
stendo e pernso a i 200.
Finalmente sta a sono nella corsia 2 quindi credo di essere tra i + 
lenti parto tranquillo tuffo e subacquea lunghi , provo a fare + strada 
possibile con una bracciata il coac da fuori al passaggio mi fa il secno 
di ok sono sull' 1'07" spingo ancora bene senza scompormi a i 150 sento 
di averne accorcio un po la bracciata ma aumento di ritmo, i passaggi 
non li ho trascritti ma le ultime due sono sul 37 alto il 3° 50 e sul 
37" basso il 4° alla fine il crono ufficiale dice 2'22"60 son contento.
ho 5 minuti di orologio poi staffetta!
4x 50 sl mista...stampo un onesto 27"5 da ultimo...
ciao buon dì
-- 
50 	sl(25)		  27"50	        804,00 Pt
100	sl(50)		1'03"18	        803,10 Pt
50 	Fa(25)		  31"63         767,94 Pt
200     sl (25)         2'22"60         763,04 Pt
100	mix(25)         1'14"58         740,14 Pt
Punti Super master Virtuali            3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay 
Foolish.

 37" basso il 4° alla fine il crono ufficiale dice 2'22"60 son contento.
Complimenti.
Io comunque sarei passato un pelo più lento!
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 
mah....forse dovevo spingere di + nel 3° 50...


 37" basso il 4° alla fine il crono ufficiale dice 2'22"60 son contento.
Stica, 8" di miglioramento.
Bravo.
Kalì. 

 alla fine il crono ufficiale dice 2'22"60 son contento.
sei un figo.
finalmente si inizia a ragionare.
--
f.

 
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.

 f.
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: giovanni lunedì 4 ott

Risc: 400 sl resp. 3-5-7-5
       200 do ex.
       200 df ex
8 x 50 sl gb tav 1'20"
12 x 25  40" no stile (df/do - df/ra)
8 x [100 mix 2'10" + (2 x 50 sl pull 1'10"])
100 sciolto
ho pensato di lavorare ancora sul ritmo visto che un lavoro grosso 
aerobico l'avevamo fatto sabato (6x300 sl pull 5'40"). Il lavoro che sto 
facendo sulle gambe in questo periodo sta dando i frutti. Ormai posso 
pensare di abbassare il rec. sulle serie di gambe.

 8 x [100 mix 2'10" + (2 x 50 sl pull 1'10"])
Giova..1'10" non è un po' altino? in squadra mia gente che fa i tuoi 
tempi in gara gira tranquilla a 1'00. 2 da 50 poi son pochi.
-
-Ciuchino-

 tempi in gara gira tranquilla a 1'00. 2 da 50 poi son pochi.
si ma eravamo in 6 in vasca e dovevo conciliare l'esigenza di un M25 che 
li chiude a 40" tranquillamente e l'M45 che arriva a pelo a 1'05". Ho 
fatto una media. I 2 x 50 però sono ripetuti 8 volte assieme al 100 mix.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X loga

Ti ricordi quel discorso che facemmo sul record del mondo prima delle 
olimpiadi?
Leggi qua: 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7419
Contando anche che fine han fatto hanson e crocker, forse non gli han 
portato molta fortuna farlo..

 portato molta fortuna farlo..
Si` piu` o meno me lo ricordo... Vuoi che dica che avevi ragione? Avevi
ragione! :-)

logaloga ha scritto:


Ora posso dormire tranquillo :-)

 Ora posso dormire tranquillo :-)
... ti sei fatto tutta una tirata dalle 17.09 alla mattina? ;-P
Buona giornata!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: domanda

qualcuno sa dirmi se la U.i.s.p. ha un suo sito?
su 
nuoto.it
 c'č la sezione ma č dedicata ai master.
grazie
ile...@inwind.it

 wrote in message
YWQg8.1492$5z3....@twister2.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: costume gara speedo

Ciao a tutti e ben trovati ai vecchi e ai nuovi.
Volevo chiedere un consiglio:
Secondo la vostra esperienza che taglia di
costume speedo elite fastskin dovrei 
acquistare avendo una taglia 48?
alcuni dicono 28, altri 29, altri 30,
il negozio dove lo compro non le ha per provare ma 
deve ordinare semmai la taglia precisa;
voi che dite?

 ha scritto nel messaggio 
news:ul7Zq.133661$GZ3....@tornado.fastwebnet.it...

Io ho il 30 e sono 192x92kg.
Porto la 50 abbondante.
alm 
 
 

 sono 192x92kg.
 
sappi che se a volte ho scherzato, non ho MAi voluto mancarti di rispetto.
Ciao


ahahahah..
questa mi ha fatto ridere..
visto la giornata è positivo!

 visto la giornata è positivo!
 
;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Gallarate strt lst

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/H29A.html

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Varedo...mentre l' altro mi pare che si sia iscritto troppo prudente....
Le iscrizioni son state fatte prima di savona..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT GIUSTO] Cerchiamo Casa

Riporto qusto messaggio letto su it.tlc.telefonia.adsl.
:-)
Buoni, belli e irresistibili:
http://album.foto.virgilio.it/perilweb/875323/foto.php
Nel canile di Bergamo ci sono 150 cuccioli di cane Beagle salvati dalla 
vivisezione, che cercano casa.
Vi prego, decidete presto, perchè 150 son tanti da sfamare e rischiano 
di esser soppressi.
Se non siete interessati, fate comunque girare la notizia mettendo il 
recapito email: 
gian_b...@yahoo.it
Thanks ;-)

 :-)
sorry, ma...
http://www.ecodibergamo.it/EcoOnLine/CRONACA/2005/03/24_beagle.shtml
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 
Chiedo scusa per non aver verificato prima.
Ciao
Vittorio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Piacenza strt lst

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/H30A.html
Fifty in ultima batteria..
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Vabbe... effamo 'sta figura de EMME.... :-)
tra l'altro ci scappa lo sfidone con nientepocodimenoche Il Centurione
Longobardo ! Azz ! :-)


 Longobardo ! Azz ! :-)
Su che rete la trasmettono?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Vabbe... effamo 'sta figura de EMME.... :-)
Io invece per la prima volta sarò in penultima..nei 100 fa..obiettivo
vincerla!


 Su che rete la trasmettono?
In Diretta Mondovisione su Dozzinal Channel ;-)
ciao


 Dozzinal Channel ;-)
ROTFLMAO!
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Content manafer (sito web) per una squadra master

Salve a tutti,
e`  da molto tempo  che la  mia societa`  vuole "rimodernare"  il sito
web.  Dal momento  che lavoriamo  nel campo  dell'informatica,  un mio
compagno ed io ci siamo "offerti"  di prendere in mano la situazione e
di mettere in piedi il nuovo sito.
Il mio compare si sarebbe dovuto occupare della parte visiva mentre io
della parte back-end. Poiche' l'altro latita da ormai troppo tempo, mi
tocchera` fare tutto da solo, ma io di siti ne so veramente poco.
Lui  aveva proposto  di usare  DragonFly, ma  mi pare  sia  un content
manager troppo complesso e "solido", e poco espandibile. Avrei bisogno
di consigli/spunti per mettere creare 'sto benedetto sito...
Vi racconto quello che volevamo fare, cosi` magari mi suggerite quello
che posso utilizzare:
Area Pubblica
o  una sezione tecnica
o  la storia della squadra
o  un calendario (con possibilita` di inviare mail/annunci/avvisi)
o  foto e descrizione degli atleti
o  foto delle trasferte, e quelle ufficiali
o  gli allenamenti svolti dai vari gruppi
Area Privata
o  forum sia per lo svago che per le info inportanti
o  statistiche degli atleti basandosi sui risultati ottenuti
o  gestione degli account
o  foto piu` personali
o  mailing list
Lo so, il progetto e` molto  grosso, ma magari qualcuno ha gia` creato
un sito  simile, o conosce uno  strumento che consente  di fare quello
che  serve a  me nel  modo piu`  semplice possibile:  ho poco  tempo a
disposizione  e  poca voglia  di  imparare  a  mandare questi  content
manager... ;)
Spazio per le pagine e per un db MySQL ce l'abbiamo gia`.
Se sapete come aiutarmi, non esitate a contattarmi!!
Grazie per l'attenzione e ciao a presto

 
ti serve il php nuke o simili secondo me...
io il nostro l'ho fatto in php
si trovano degli scheletri già fatti basta che cerchi su google ciao!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
      /\
      ||
Fable

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Caduto il primato della Vigarani

Il più vecchio primato italiano, era del 94.
Alessia Filippi, 200 dorso:
31.21 1'02.78 1'34.66 2'06.36
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Mi dispiace per la grandissima Viga ma era anche ora!
Tra l'altro Lestingi nella gara al maschile si migliora di un paio di 
secondi e si porta a 1 secondo dal record di merisi del 96..anche questo 
sarebbe tempo..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stile libero. Muscoli.

Nuotando a stile, quali gruppi muscolari lavorano maggiormente? Io
credo lavorino per lo più i gruppi muscolari della schiena e i
pettorali. A me sembra invece che gli addominali non lavorino molto e
che non lavorino molto neanche le gambe che forse sbagliando uso
solamente mentre nuoto a stile per aiutarmi a stare  dritto in acqua ma
non molto a scopo propulsivo. I bicipiti, tricipiti e gli addominali
lavorano? Mi piacerebbe ingrossare le braccia ma fare pesi mi annoia,
il nuoto potrebbe essere una buona alternativa o nuotando le braccia
tendono più a definirsi piuttosto che ad ingrossarsi?
Grazie.
Ciao.


La seconda che hai detto.
Se ti interessa lo sviluppo muscolare, il nuoto non lo metterei fra le prime
scelte.
V.

Porca vacca, temevo di dovermi mettere a fare pesi. Che palle!! Non ho
mai fatto uno sport più noioso che il culturismo!!

 mai fatto uno sport più noioso che il culturismo!!
Su questo sono perfettamente d'accordo.
V.

Ideona!!! Posso abbinare al nuoto il kayak. Così teoricamente dovrei
ingrossare pettorali e braccia senza dover fare pesi!
Potrebbe essere un' alternativa...

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:4349236e$0$24632$4faf...@reader3.news.tin.it...

Stra quoto
-- 
-MORPHELIO- 

 ha scritto nel messaggio 
news:1128866989.8...@g49g2000cwa.googlegroups.com...
Ideona!!! Posso abbinare al nuoto il kayak. Così teoricamente dovrei
ingrossare pettorali e braccia senza dover fare pesi!
Potrebbe essere un' alternativa...
Io a differenza tua...nn sto cercando di far "ingrossare" le braccia se nn 
piuttosto di aumentarne la "forza" vera e propria...alterno le sedute di 
nuoto a serie di flessioni a terra...o utilizzo di elastici...forse in 
futuro farò pure un pò di pesistica...ma leggera a serie veloci
-- 
-MORPHELIO-

 mai fatto uno sport più noioso che il culturismo!!
Prova discipline un pochino diverse come il powerlifting o il
weightlifting.. Potresti trovarle appassionanti...
-- 
www.caccolestellari.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Diventare istruttori..

Come si fa' a diventare istruttori di nuoto ??
Nella mia piscina vedo che la maggioranza arrivano dall'agonismo.. ma non e'
indispensabile, vero ?
E inoltre quanto si viene pagati, piu' o meno, all'ora ??
Scusate la raffica di domande ragazzi.. ma quando l'astinenza da cloro si fa
sentire... la fantasia cerca tutti i modi possibili per passare piu' tempo
possibile in piscina.. e lontano dalle scartoffie.....
l i q u i d > >
www.stepintoliquid.com


bye
carlo

Ciao, stò facendo in questi giorni il corso
    Posso dirti che ci sono 2 scuole di pensiero a seconda che il corso sia
fatto dalla fin o dalla salvamento
io stò imparando il secondo metodo e a mio avviso è migliore rispetto al fin
    Come stipendio sento parlare di 7 euro / ora ma penso che dipenda poi
dall'impianto e dalle tue capacità

 ha scritto nel messaggio
news:baknqn$4u5$1...@lacerta.tiscalinet.it...

.. uhm .. grazie delle info.
e quante ore di frequenza dura il corso ?


1 mese 3 volte alla settimana per ottenere l'equivalente del1 e 2 grado fin
io ho speso 240 euro

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 20/02/08

Mer 20/02/08
Torno a proporvi un po' dei miei allenamenti...
400 sl
6x100 mx disp dritti pari rovescio 1'45
16x25 Stile Gara 45" disp progr pari regr
2x[4x50 3' kcp + 200 sciolti] 1^serie rana 2^ serie delfino
ecco i tempi.... buona la rana... ottimo il delfino!!!!
ra 31"8 - 32" - 32"1 - 32"3
df 27"5 - 27"9 - 28"1 - 28"9
20x100 sl 1'30
tot 4.200

 16x25 Stile Gara 45" disp progr pari regr
"disp progr pari regr" chevvordì? è un'antica maledizione incas?
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietà. Inizio memorabile.

 "disp progr pari regr" chevvordì? è un'antica maledizione incas?
la so, la so!!!
i dispari in progressione, i pari in regressione!


regressione ipnotica? ti convincono che in un'altra vita eri un tonno e 
nuotavi superveloce?


 nuotavi superveloce?
no, usa i regressori lineari per calcolare l'indice di correlazione
con la nuotata tonni, perche' se i tonni vanno troppo piano, son calci
rotanti!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gambe a delfino a rana! Si può!

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=8964
Cambio di regolamento fra due mesi!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Cambio di regolamento fra due mesi!
NOOOO...
bleah :-/
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 bleah :-/
Io invece sono favorevole (inutile ignorare le situazioni di fatto, meglio
così che la cosa ridicola di ora)
Sono invece curioso di sapere come si attuerà, quali limitazioni ci
saranno.
Io penso che abbasserò parecchio i miei personali :-)


 Cambio di regolamento fra due mesi!
lo sapevo già ^_^
ce l'avevano anticipato i GA a Lignano dicendoci però di non divulgarlo
sembra comunque ci sarà un cambiamento anche per il dorso ;-)
Ciao
Vittorio
-- 
ICQ: 869484
Skype - vrossi66

 sembra comunque ci sarà un cambiamento anche per il dorso ;-)
Quella faccina vuol dire "lo so gia' ma non ve lo dico?"  :-)


 Quella faccina vuol dire "lo so gia' ma non ve lo dico?"  :-)
ufficalmente non è stato comunicato niente, anche perchè il tutto verrà 
regolamentato in maniera precisa
la faccina vuol dire che non vi ho detto quale sarà il cambiamento per 
il dorso, anche se è intuibile :-)


 Io penso che abbasserò parecchio i miei personali :-)
mi sa di si! :-)


 a tutti dato che non riusciamo a controllarlo"
la cosa verrà regolamentata come ad esempio è stata regolamentata la 
singola trazione a rana in fase subacquea
si tratterà di prenderci la mano un po tutti, sia i nuotatori sia i 
giudici


 si tratterà di prenderci la mano un po tutti, sia i nuotatori sia i giudici
e vi han spiegato i motivi che han portato a tale decisione?


 e vi han spiegato i motivi che han portato a tale decisione?
no
imho perchè ormai la situazione era scandalosa
vi era troppa disparità di "trattamento" fra normali agonisti ed i 
nuotatori elite


 il dorso, anche se è intuibile :-)
Regolarizzano la virata "alla Piersol"?


 subacquea a delfo...
Beh, io col tuffo non ne faccio molti di meno..comunque limiteranno
senz'altro, le gare in subacquea non piacciono molto alla fina (poco
televisive), come dimostra le regolamentazioni dell'era Pankratov.
D'altra parte ci sono spesso correzioni regolamentari (due anni fa in
fondo è cambiato il regolarmento della farfalla per riallinearsi alla
realtà di fatto)


 Regolarizzano la virata "alla Piersol"?
CHI TE L'HA DETTO!!! ;-)


 Cambio di regolamento fra due mesi!
che sia la volta buona che miglioro un po' la rana???
;-p

 piacciono molto alla fina (poco televisive)
vedremo che succedera'!
--
f.

 i movimenti lenti per arrivare lontano.
No, io la subacquea è l'unica cosa che son capace di fare a rana!
Pensa che l'altro giorno ho fatto una prova col mio compagno di squadra,
dario, e l'ho segato! (per capirci, sui 33 a rana e gran viratore).
Il problema è quando esco!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Il cloro può rovinare i capelli?

 Grazie per ogni chiarimento al riguardo!
 
La cuffia, anche se di silicone non ï¿œ a tenuta stagna, quindi l'acqua 
entra dalla base del cranio. Anzi spesso viene indossata con la testa 
giï¿œ bagnata.
Il cloro non fa certo bene ai capelli, li rende secchi, opachi e 
sfibrati. Io mi limito a sciaquarli bene dopo la piscina e a limitare 
gli shampoo a 2/settimana. Non ci sono molte altre alternative, i 
cosmetici per capelli che si usano anche per il mare, promettono tanto, 
ma fanno poco.
Mi consola il fatto che agonisti che fanno almeno quattro ore di 
piscina tutti i giorni non hanno grandi problemi di capelli.
 
 

 tutti i giorni non hanno grandi problemi di capelli.
 
Aggiungo che spesso in allenamento si usano cuffie in stoffa, che 
lasciando respirare maggiormente testa e cute, sarebbero da preferire a 
quelle in silicone.

Semplicemente: no.
 
Lo chiesi anni fa al tricologo che mi aveva in cura per alopecia androgenetica. L'acqua a e il cloro non causano alcun danno, giacché quello che conta  e il bulbo che sta sotto la pelle.
E la cuffia di silicone fa danni solo nella misura in cui ti strappa i capelli (quando la metti o togli principalmente). ma un capello strappato ricresce, ovviamente, per cui è comunque solo un danno temporaneo.
E nel caso te lo stessi chiedendo: no. Uno sciampo vale l'altro, sempre il tricologo mi disse "Quello da 3 euro la tanica va benissimo. L'importante è lavarli tutte le volte che è necessario per averli sempre puliti.
 
Ciao, MadLuke.


Io ho provato una scuffia con il velcro... ha tolto tutti i capelli la
1° volta, e da allora non ho alcun problema...  ;-)
 
Scherzi a parte è questione genetica... uso cuffie in silicone da
sempre, ora ho 40anni abbondantissimi, e, toccandomi con vigore, ho
ancora tutti i capelli che sono rimasti..., il problema è che il cloro
li ha resi BIANCHI... ;-)
Ragazzi di 30 anni sono già in via di sfoltimento... e dubito sia
colpa di cloro o cuffia... tutte pippe...
 
Saluti
@Alex

e dubito sia colpa di cloro o cuffia... tutte pippe...
 
Allora sono le pippe ad avermeli fatti cadere!!!
:-D
alm 
 
 


 
Tu per� ti sei soffermato sulla "perdita" e su quello ok.
Poi per� a chi ce li ha, a chi se li tinge ecc ecc, il cloro li sbianca, 
sfibra e stinge.
Per evitare questi problemi il max che si pu� fare � appunto prodotti 
protettivi e ricostituenti dopo il lavaggio e la cuffia in silicone.
Io � da un p� che la indosso a capelli asciutti ed esco che solo i 2cm 
intorno al bordo sono bagnati, gli altri rimangono asciutti.
ciao!
-- 
Il problema dell'umanit� � che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli 
intelligenti sono pieni di dubbi. (Bertrand Russell)

 alm
 
Beh quello provocava la cecità... ora che lo dici aggiungiamo anche la
calvizie...
 
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciclo allenamento?

Allora, quante sedute B1-B2-A2-C1....In una settimana o in un mese?
Considerando che dovrei essere un velocista.....
Saluti e grazie-
alm 


Penso dipenda da: cosa vuoi preparare?
Quanto tempo manca alla gara?
I tecnici dell'ng ti daranno maggiori info.
Byez!
Magno


quoto, una periodizzazione dell'allenamento dipende da molti fattori,
due li ha citati Magno, ma serve anche sapere quali sono il livello e
la maturita` tecnica dell'atleta, il numero di sedute a disposizione,
le reazioni alla curva di carico... eprobabilmente l'elenco si puo`
allungare a piacimento...
--
logaloga

Quanto tempo manca alla gara?
Be' inizierei la preparazione vera e propria la prima settimana di 
settembre, per le gare di fine inverno-primavera.....

 settembre, per le gare di fine inverno-primavera.....
http://tinyurl.com/35zsmu
Dai un occhio qui per farti un'idea... e poi, se puoi, trovati un
tecnico che ti segua... :-)
Ovviamente tutti qui siamo a disposizione.
--
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] x Beorn

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 particolare?Tu sai come?
per farlo bene ci vuole qualche prova...
comunque, normalmente si inizia da sotto, facendogli fare un giro "a 
vuoto" (fuori dal manubrio, per intenderci) per poi girarlo sulla parte 
bassa del manubrio ed incastrarci i tappi...il nastro va sempre tenuto 
molto teso, e va girato nel verso della ruota che gira in avanti (spero 
la descrizione sia chiara).
Mi sa, però, che da quanto hai detto hai cominciato da sopra...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Mi sa, perň, che da quanto hai detto hai cominciato da sopra...
esattamente :-) ho iniziato da sopra.
Ma il problema rimane ai tappi: come cribbio si fissa il nastro, rimane
sempre un angolino "moscio" :-((
cmq figata :-))


 rimane sempre un angolino "moscio" :-((
e meno male che oggi non è giovedì! :-)
-- 
bash: impossibile: command not found

 sempre un angolino "moscio" :-((
mumble...se lo fai col procedimento che ti ho spiegato, non rimane nulla 
di moscio :-)
non ce la fai a girarlo in modo da arrivare in "zona tappo" col nastro 
orizzontale e non inclinato rispetto all'asse del manubrio?
In questo modo dovresti riuscire a chiuderlo e risolvere il problema 
tappi, eventualmente tagliando l'eccedenza.


 tappi, eventualmente tagliando l'eccedenza.
E' vero! Che piffero!
Stasera ci provo e ti faccio sapere :-)
Grazie,


 Stasera ci provo e ti faccio sapere :-)
in bocca al lupo!


 in bocca al lupo!
Ci sono riuscito!
Spettacolo !

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: master 40...<'((((><

ciao a tutti....
qualcuno mi può consigliare un valido allenamento per sostenere una gara 400 
sl
                          grazie a tutti quelli che mi risponderanno 

 sl
Magari per sabato a verola, eh?.. :-)
Comunque, anche ammesso che sia possibile, e non lo è, non ti pare di 
aver fornito un po' troppo pochi dati su di te?

<'((((>< ha scritto:

io la vedo oggi....
ciao ...come possiamo aiutarti che ti dico dei 400 frazionati...delle 
seie da 100 insomma se mi dici chi sei, che tempi fai quante volte alla 
settimana nuoti...ecc...
allora possiamo aiutarti...ciao
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
        /\
        ||
Fable

no la gara si svolge a napoli ail 26 27 novembre ...cosa dire di me l'età 
over 40 come da oggetto vorrei cimentarmi in qs gara x la prima volta anche 
se avrei preferito come prima gara un 50 max 100sl
                                                               saluti
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:djqrrn$jlc$1...@nnrp-beta.newsland.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Comunicato importante

E' ben noto che i  terroristi islamici si oppongono al consumo di 
alcool e considerano un peccato vedere una donna nuda che non  sia la 
propria.
Per questo si  chiede che venerdi 29/10/2004, alle 16,30 ora locale, 
tutte le donne corrano nude per gli uffici e tutti gli uomini le 
inseguano con una birra in mano. Questo ci aiutera' ad individuare i 
terroristi che si nascondono nelle nostre aziende.
L'intero mondo  libero ti ringrazia per questi sforzi nella lotta contro 
il terrorismo.
Collabora!  Diffondi questo comunicato! Grazie.
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"

 nascondono nelle nostre aziende. [...]
Ach! mi preoccupa quello che si dovra' fare per stanare le terroriste... ;-D
merlinO

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [allenamento] 5000

500 risc
10x50(1') tempo esec.40"
100bolle
10x100(2') te 1,20-1,25
100bolle
10x200(4') te 3,10(l'ultimo 2.55)
100bolle
2x100ipox
500defaticamento
Sono veramente contento, dopo due mesi di nuoto.
Saluti.
Un almonmat contento.

řř almonmat řř ha scritto:
steak hutsie!!!
:-)
complimenti
--
f.

 complimenti 1
sono vette   per una neofita "impossibili " quasi come fare alpinismo
øø almonmat øø ha scritto:


 steak hutsie!!!
Ovvero: these dicks!
Kalě. 


terrificante! :-)
cJao



Cerco sempre di nuotare almeno 5000 al giorno, giovedi' scorso 6000!
Il martedi' e il giovedi' me li divido in 2 allenamenti(uno alle 13.30
l'altro alle 19.30) e il sabato per questioni di tempo non riesco mai
a fare piu' di 4000.
La mia giornata tipo e' un inferno.......Ho 3 figli da portare in
piscina, un lavoro che mi fa' alzare alle 5 e tanata stanchezza, ma da
quando nuoto sto da dio......
Saluti

"řř almonmat řř" <A@A.I> ha scritto nel messaggio 
news:31aem2dljuj7ds21g...@4ax.com...

ti faccio i miei complimenti.
anche io mi sono appassionato al nuoto, soprattutto da quando ho deciso di 
dare retta agli amici del corso, che mi han convinto a fare l'allenamento 
master.
Ora mi piace ancora di piů, perchč finalmente quell'andare avanti e indietro 
per la vasca sembra avere un significato e un obiettivo. Voglio proprio 
vedere a che punto sono, e dove riesco ad arrivare.
Al momento sono a 3 allenamenti che mi portano circa a 5 km totali, piů un 
ora complessiva di palestra...rispetto a prima per me č giŕ un bel passo 
avanti!
Non ho fretta....;-)
cJao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CENA !!!!!!!!!!!!!

Ciao a tutti !!!!!
Allora qundo vi va di fare la cena ???
Proponete date e un posto !!!
RUVA, sei il benvenuto !!!
a presto
gabriele
--
visit my web page at
http://web.uol.it/sport/lelepa
   or
http://web.tiscalinet.it/lelepa/default.htm

gabriele
Ciao, Giovanna



Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Comunicato FederNuoto

Ricevo e giro per chi interessato.
ciao, gabriele
www.swimmingonline.net
Nuoto: presentato ad Olbia il collegiale della Nazionale
E' stato presentato oggi ad Olbia nel corso di una conferenza stampa il
raduno collegiale che la Nazionale Assoluta di Nuoto svolgerà presso il
Geovillage Resort Olbia dal 5 al 21 maggio in preparazione ai prossimi tre
grandi eventi dell'estate: Circuito Mare Nostrum, Campionati Mondiali di
Barcellona e Universiadi di Daegou.
Alla conferenza erano presenti il Consigliere Federale, Cosimo D'Ambrosio, e
il Coordinatore dei Settori Agonistici, Gianfranco Saini.
Il Geovillage Resort Olbia è una moderna struttura polifumzionale dotata di
una vasca olimpionica scoperta, un centro di medicina sportiva, palestre ed
um college da 29 alloggi destinati agli atleti e agli accompagnatori.
Tra gli atleti che hanno saranno sicuramente presenti al raduno ci sono il
bicampione olimpionico Domenico Fioravanti, il bronzo olimpico di Atlanta
'96, Emanuele Merisi, il campione del mondo e d'Europa, Alessio Boggiatto,
il plurícampíone europeo, Emiliano Brembilla, e il vice campione europeo,
Lorenzo Vismara, In campo femminile spicca il nome di Francesca Segat, prima
dorma italiana a scendere sotto il minuto nei 100 metri farfalla agli ultimi
Campionati italiani Assoluti di Ravenna.
L'elenco ufficiale dei convocati verrà comunque diramato al termine del
collegiale, in corso di svolgimento a Fort Lauderdale, negli Stati Uniti.
Salvamento: da giovedì i Campionati Primaverili a Caserta
Prenderanno il via giovedì 37 e si concluderanno sabato 19, nella Piscina
dello Stadio del Nuoto di Caserta, i Campionati Italiani Assoluti
Primaverili di Salvamento, validi come selezione per i Campionati Europei
Assoluti che si svolgeranno in Svezia nel mese di agosto.
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

Ricevo e giro per chi è interessato.
ciao, gabriele
www.swimmingonline.net
Il Primo Portale Italiano di Nuoto e degli Sport Acquatici
Sincro, XIX Loano Syncro Cup
Dal 24 al 27 aprile è in programma il torneo internazionale "XIX Loano
Syncro Cup".
Le Nazioni partecipanti sono 13: Bulgaria, Croazia, Repubblica Ceca,
Finlandia, Francia, Germania, Gran Bretagna, Grecia, Ungheria, Russia, San
Marino, Svizzera e Italia.
La finale della Squadra è in programma sabato 26 aprile e sarà trasmessa in
diretta TV da Rai Sport Satellite dalle 18 alle 19.
Le altre finali si disputeranno domenica 27 aprile: alle 10 il Duo, alle 15
il Solo e alle 17.30 sono previsti gli esercizi liberi del Solo.
Una sintesi delle gare di domenica sarà trasmessa in differita TV da Rai
Sport Satellite dalle 20.15 alle 21.30.
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quellicheilnuoto

E' online il nuovo Forum "Quellicheilnuoto"
http://www.quellicheilnuoto.it/
ciao al newsgroup
walter

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Lieti di risentirti dopo un bel po' di tempo: come mai non ci onori più
della tua presenza?
Troppi impegni?
Ogni tanto fatti vivo: qui si discute di tutto.
Ciao
Vasco (che crede di parlare anche a nome del NG)

 wrote in message
RANub.57190$hV.21...@news2.tin.it...
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 Vasco (che crede di parlare anche a nome del NG)
E poi sarei io il megalomane.. :-)
Comunque mi unisco all'appello