Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [video] crawl completo solobraccia sologambe

http://www.youtube.com/watch?v=-vioR8PfFEw
Cose importanti da correggere?? Come si vede nel solo gambe sono fermo come
una boa :(
Peccato che la qualità sia bassina. Ma se qualcuno mi vuole dare una mano
gli mando il file originale. A pezzi sono 2-3 mega.
Vasco mi ha già fatto notare che sono rigido.
Grazie per l'attenzione
-- 
Finepix S5600
http://www.flickr.com/photos/15591254@N02/

 Cose importanti da correggere??
Togli l'orologio quando nuoti: è un bene per te e per gli altri
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Togli l'orologio quando nuoti: è un bene per te e per gli altri
ROFTL
Ciao, MadLuke.

 ROFTL
Il mio č un consiglio serio.
Rischi di fare male agli altri negli incroci, e sbilanci la bracciata
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 Rischi di fare male agli altri negli incroci, e sbilanci la bracciata
E chi dice di no? Se è per questo in DDS è espressamente vietato.
Ugulmente mi ha fatto ridere immaginare Alian che posta il link del
suo video personale, ha già parlato con Vasco ma spera in qualcosa di
più, va a leggere il tuo post, fiducioso di trovare qualche saggio
consiglio da parte tua che sei indubbiamente un bravo nuotatore e
legge quello che legge...
Sa un po' di presa in giro, che per carità, ci sta tutta! :-)
Ciao, MadLuke.

 Rischi di fare male agli altri negli incroci, e sbilanci la bracciata
Che potesse sbilanciare la bracciata non ci avevo mai pensato in effetti..


 Sa un po' di presa in giro, che per carità, ci sta tutta! :-)
Capisco quello che intendi, ma non era assolutamente una presa in giro.
Purtroppo oggi non ho tempo per studiarmi attentamente il video e dare 
consigli, lascio la parola a chi è più esperto..ma l'orologio mi era 
subito balzato all'occhio



Non sono permaloso. Ben vengano le prese per i fondelli... Poi se c'è anche
qualche altra illuminazione non è che mi dispiaccia :P


 Cose importanti da correggere??
sempre difficile fare correzioni da un video...
io non ho mai fatto corsi per istruttori ne ho mai insegnato/allenato...ma 
ci provo:
sicuramente sarebbe da evitare la respirazione alla prima bracciata dopo la 
virata.
dovresti provare ad aumentare lo scivolo, specialmente in partenza. inizi 
già emerso.
invece quando parti lasciati "cadere" sott'acqua e parti in subaquea (simuli 
meglio la dinamica di virata e tuffo)
non si vede bene ma sembra che in virata tu sia "dritto" nel senso che 
quando appoggi i piedi al bordo questi guardano in alto.
invece dovresti fare una mezza torsione in modo da appoggiare i piedi già 
girati di 90 gradi.
ma forse già lo fai e sono io a vedere male dal video.
per la gambata, sembra che tu tenga le caviglie molto rigide, invece devono 
essere morbide e seguire il movimento.
per la bracciata, boh non saprei.
io la butto li, tu prima di prendere in considerazione queste cose tieni 
_ben_ presenti le prime due righe del mio post.
ciao.
G.

 tieni _ben_ presenti le prime due righe del mio post.
Grazie! sei stato gentilissimo.


 Grazie per l'attenzione
Lascio i dettagli ai più competenti... ma mi da l'impressione che non siano
Gambate...
quanto colpi dati solo con la parte sotto il ginocchio...
Nel senso che mi pare di vedere le gambe vincolate nel ginocchio.. non vedo
il movimento della gamba che parte dall'anca con il colpo del piede a
chiudere ma solamente un mulinello con stinco piede.
Questo a mio avviso potrebbe, sempre se ho visto bene, ridurre molto la
trazione anche perchè la spinta effettiva in acqua sarebbe minima, mentre il
colpo del piede dovrebbe avvenire in completa immersione per avere effetto
propulsivo.
Mi scuseranno i tecnici....
-- 
@Alex (Alessandro Baraldi)
---------------------------------------------------------------------------
http://www.sitocomune.com/
http://www.alessandrobaraldi.it
---------------------------------------------------------------------------

 già emerso.
domanda da niubbo: come si aumenta lo scivolo in partenza? C'e' una
tecnica particolare (oltre a non respirare le prime bracciate), o e'
una cosa che va semplicemente allenata?

 Grazie per l'attenzione
mi rifaccio più che altro al precedente discorso (la differenza che tu
notavi fra te e gli altri facendo solo gambe o solo braccia rispetto alla
nuotata completa)
direi che il video conferma sostanzialmente le mie ipotesi di partenza
indubbiamente nella nuotata completa riesci a compensare meglio alcuni (non
gravi) problemi di fluidità e di rigidità della tua nuotata
però mi sembra che la nuotata di sole braccia non ne risenta poi molto
magari i problemi li hanno gli altri (c'è chi va molto bene solo di braccia
con i galleggianti perchè nuota abitualmente con le gambe affondate)
invece il movimento di gambe è molto rigido (è un difetto che ho anch'io ed
è molto difficile da eliminare)
potrebbe tornare utile fare qualche nuotata con le pinne per sentire meglio
la fase propulsiva, oltre che continuare ad esercitarti senza
considera però che, nell'economia globale della nuotata, anche se sono
importanti,  le gambe non sono essenziali, tanto è vero che nel crawl
completo te la cavi comunque bene
quindi non mi starei troppo a preoccupare se gli altri vanno più veloci: se
dovessi decidere di fare qualche gara, è nella nuotata completa che ti
dovrai cimentare, non negli esercizi di sole gambe o sole braccia
fra l'altro l'uso dei costumi lunghi aiuta ancora di più il galleggiamento
delle gambe che stanno su senza quasi muoverle

 una cosa che va semplicemente allenata?
ehm... un BOH basta come risposta?
intendevo che dal video postato, parte già sul filo dell'acqua.
io invece di solito mi lascio "cadere" qualche cm sott'acqua (20?30?50?) e 
quindi mi spingo tirando un po' la subaquea facendo un paio di gambate a 
delfino.
quando nuotavo il mio allenatore ci diceva di uscire solo quando i talloni 
superano le bandierine  ... 

 superano le bandierine ...
A conferma del fatto che ora non nuoti pių..
--
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 galleggiamento delle gambe che stanno su senza quasi muoverle
Questo è probabile che mi aiuterebbe molto. Ho le gambe molto pesanti. Sono
uno dei pochi fortunati che non puo fare il morticino. :(


> proprio un'altro movimento..
UN ALTRO movimento
Scusate...
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AlianToso ha scritto:

Siamo almeno in 2!!!
E chi mi ha visto sa di che parlo..
-- 
-Ciuchino-

 A conferma del fatto che ora non nuoti più..
beh, tecnicamente se consideriamo "nuotare" quella cosa che fa fifty...
allora si dai, possiamo dire che nuoto anch'io!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Mi associo alla banda delle gambe pesanti :-(((( 

 Mi associo alla banda delle gambe pesanti :-((((
Mi associo allegramente anche io, perché finora pensavo di essere 
proprio difettato, per non riuscirci :-)
Peppe

 Grazie per l'attenzione
ti rispondo con un video.... 
http://it.youtube.com/watch?v=I3PtDfzn6Qo&NR=1
 forse è più facile da 
capire e da imitare...