Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mini Report Seregno

Ciao ragazzi come va?
Sabato mattina Seregno vasca lunga scoperta..100 do e 100 st
pomeriggio.
Tempo nuvolosissimo,un'aria gelida e udite udite acqua piscina esterna
intorno ai 19° !! stavo per affrontare il riscaldamento senza nn poche
perplessità dato che avevo visto sotto le docce gente che si scaldava
dopo aver provato a fare qualche bracciata,,,acqua gelida!! 3 giorni
prima hanno riempito la vasca sarà un tantino poco per scaldarsi??
Dopo varie lamentele una voce dice che la gara viene sospesa...altre
lamentele poi lo speacker   annuncia una frase mitica : Chi Vuole
comunque gareggiare,si presenti alla chiamata comunque,si dovrà
firmare un foglio di scarico responsabilità....AAHAHA non vi dico che
fischi si sono levati me compreso dai nn esiste!!
Per farla breve le gare si sono svolte nella vasca interna da 25mt
acqua tropicale 32° mentre fuori usciva pian piano un sole
stupendo....e noi dentro al calduccio !!!
Ultima gara,x fortuna.
Dorso scandaloso ma immaginavo sto caricando in palestra...stile buon
tempo 1' 06 ero scazzatissimo...niente di che da segnalare ma qualcuno
di voi c'era??
Ciao a tutti,
Buona continuazione di allenamento o di scarico 
Andrea.

 Ultima gara,x fortuna.
Perchè per fortuna?
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 Perchè per fortuna?
Sono stanchissimo ho bisogno di rallentare un poco i ritmi arrivo
sempre a fine stagione che sono distrutto !!
Tu che fai continui la preparazione per gli italiani?
Ma non c'eri a Seregno?
Ciao ciao
Andrea.


 Ma non c'eri a Seregno?
C'ero, come ho scritto in un altro post, 50 fa e 100 sl, le mie due gare 
di punta



SCusa nn ho visto il post..quanto hai fatto ??
Ciao
Andrea.


 SCusa nn ho visto il post..quanto hai fatto ??
29.20, 1.00.10


 29.20, 1.00.10
BRavo ! Delfo temponi eh ??
Ciao


 BRavo ! Delfo temponi eh ??
Abbastanza anche se ho ciccato la virata in maniera clownesca!


 Abbastanza anche se ho ciccato la virata in maniera clownesca!
CaVOLO ciccato la virata e fatto quel tempone? complimenti!
p.s. Mi devi spiegare una cosa però: mi hai detto che hai iniziato
tardi a nuotare..come hai fatto a raggiungere questi risultati?? io nn
riesco a migliorare,anzi arrivo a fine stagione con risultati pessimi e
mi deprimo un po...
x fortuna il nuoto è la mia droga e anche se sono demotivato nelle
gare alle volte,beh stai tranquillo non succerderà mai che mollerò !!
Ciao Castel
ci conosceremo a qlche gara così ti rompo pure lì...eheeh
Andrea.


 ci conosceremo a qlche gara così ti rompo pure lì...eheeh
Non c'è problema


 Non c'è problema
ok allora la prox mi faccio riconoscere metto una cravatta rossa al
collo :-)
ciao ciao
Andrea.


 trasformare la forza..
La dedizione non si misura tanto in giorni/settimana ma in costanza in 
termini di anni/vita..


Castel Chariot ha scritto:

BEh allora dovrebbe ripagarmi a parte il periodo che non ho nuotato da
ragazzino causa malattia per il resto nuoto da una vita...da quando
avevo 8 anni....forse non sono molto idrodinamico ;-) sennò nn si
spiega perchè sono così un chiodo!!
Ogni tanto penso se dovessi cambiare sport,e solo l'idea mi fa star
male. Ho nuotato da sempre,è l'unico sport che mi fa stare bene nn
solo fisicamente.Mi ha aiutato molto anche in situazioni difficili,x
questo ho una sorta di venerazione per il 'Dio' Cloro eheeh
Ciao ciao
stasera allenamenti Ciappa..azzzooo!! Dai domani ti posto l'allenamento
che facciamo così giudichi ok?
Andrea.


 che facciamo così giudichi ok?
Mi pare di essermi già sbilanciato fin troppo!


 Mi pare di essermi già sbilanciato fin troppo!
Dai ok senno se legge mi scomunica dalla squadra e poi con cosa mi
ammazzo dopo?? ;-)
Ciao vado a scaricarmi qlche video di nuoto..ah tu respiri il meno
possibile nel delfo? io una volta respiravo sempre a 2 poi l'ho
abbandonata un po per cercare più scioltezza e risultato ora nn riesco
+ a farla a 2!!! dai dedicherò qualche allenamento anche al delfo
promesso tu    perchè non ti butti sul dorso :-))
Andrea.


 remi....mah!
remi, quali remi?
non sono io l'unico canottiere del gruppo??
Oggi prima giornata di vasca all'aperto ad ora di pranzo (vasca lunga)!
Una roba tipo:
30' stile continuo
2x200 misti
6x100 andata delfino ritorno stile, riposo lungo
vari minuti di continuo stile
vari minuti continui di:
- scatto delfino (tipo 8-10 bracciate)
- rana sciolto
- scatto stile (centro vasca)
- rana sciolto
- scatto delfino (arrivo)
vari minuti di stile
Totale 2h
"sono un po' stanchino" :-)

 tu perchè non ti butti sul dorso :-))
Perchè non sono ancora completamente impazzito! :-)


 Perchè non sono ancora completamente impazzito! :-)
heheeh
Non ci crederai ma ieri sera fine allenamento abbiamo fatto un 'garino'
 con un compagno che   l'ultima gara ha fatto 31"  delfo..beh sono
arrivato prima di lui di mooolto !! Respirazione laterale,ogni due
però si risce ed è decisamente molto meglio...vuoi vedere che ho
portato per un anno le gare dorso e invece sono un delfinista ;-) okkio
che potresti trovarmi in batteria...scherzo la mia batteria sarà
sicuramente + 'scarica' della tua!!
Dai Dai sfidone Castel ehehee
Ciao ciao
p.s. dopo posto l'allenamento di eiri sera prova a farlo visto che nn
puoi giudicarlo eheeh