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Titolo: [MASTER] Catania e Siracusa

Ciao a tutti! Questo fine settimana due giorni di fila di gare, sabato 
mattina a Catania e domenica a Siracusa.
Per onorare la presenza di GdR e illustri amici il circuito master siciliano 
ha dato il....peggio (ahimè) di se! Le solite brutte figure di quando arriva 
qualcuno da fuori...pazienza...
Catania (vasca lunga):
dopo un cambio di piscina e di orario le gare si sono svolte nella mattinata 
di sabato con purtroppo una organizzazione a dir poco approssimativa.
Niente piastre, nonostante la locandina indicasse cronometraggio automatico, 
cronometraggi manuali con risultati talvolta aleatori e misteriose presenze 
nelle batterie più veloci di atleti lenti....nelle corsie centrali!!! MAH! 
GdR vi potrà anche dire dell'inefficiente metodo di conferma presenze e 
prechiamate ma per noi questo è normale.
Andiamo a me:
100SL.....da dimenticare! Non so cosa diavolo ho combinato ma ho fatto un 
pessimo 1'07"50. Non aggiungo altri commenti solo che non ho capito nulla 
durante quella gara e che ultimamente in questa distanza non ne azzecco una.
200SL..... 2'28"90....bello....un buon progresso rispetto al 2'36"75 di 
Trieste....si.....peccato che non è il mio tempo!! :-O
In realtà ho fatto 2'34", non si capisce come diavolo abbiano fatto ad 
assegnarmi quel tempo. Incredibile, 6 secondi meno! Domenica scopro che al 
tizio che era accanto a me hanno tolto 2 secondi... veramente vergognoso, ma 
lasciamo perdere. Per quel che riguarda il tempo devo dire che ho tanto da 
imparare in questa distanza che tra l'altro mi piace molto più dei 100. Non 
mi è pesata molto pur essendo sceso 2 secondi rispetto all'ultima (e unica) 
volta che li ho nuotati ed ho la sensazione che quel tempo può essere ancora 
molto migliorato. A partire dalla pessima distribuzione: 35, 40, 41, 38.
Lascio a GdR i commenti sulle sue gare però devo dire che vedendolo nuotare 
mi son venuti in mente un sacco di vecchi post. Ammazza quanto nuota 
sciolto!!!! Durante i 400 a SR c'era gente a bordovasca che lo indicava 
dicendo la stessa cosa... ;-)
Per me, a prescindere dai risultati di cui non era molto contento, ha una 
bella nuotata.
Siracusa:
vasca lunga all'aperto, un bel sole e..... impianto in condizioni 
disastrose. Sul fondo vasca c'era di tutto: foglie, una poltiglia verdognola 
(alghe?), piastrelle saltate... Gli spogliatoi erano indecenti per pulizia e 
condizioni generali. Una vera vergogna. Altra bella figura con i nostri 
ospiti. Anche lì niente piastre e ciliegina sulla torta due tizi che hanno 
fatto a botte...mai visto prima... :-(
Raccolti i pezzi di faccia da terra andiamo alle gare:
50DO: faccio un 36"80 che è il mio migliore in lunga (prima volta sotto i 
37) tra l'altro con un arrivo molto lungo. Non male visto che il dorso lo 
nuoto solo in riscaldamento e attivazione, probabilmente dovre dedicargli un 
po' di tempo visto che tra l'altro il crawl ultimamente lo nuoto davvero 
male (mi son visto in video).
50SL: 29"20, eguaglio il mio migliore (escludendo il 28"84 fatto col 
costumone) ma comunque è un tempo che non mi entusiasma...il solito tempo.
Tirando le somme come dopo ogni gara sono pieno di buoni propositi per gli 
allenamenti e tanta voglia di migliorare, soprattutto sullo stile per il 
quale quando ho iniziato mi facevano i complimenti ed ora è diventato 
tecnicamente pessimo.
Veramente contento di aver avuto in questo w-e di gare la simpatica 
compagnia di GdR, questo NG sforna persone troppo a posto! :-)
x Castel: visti i tempi di Danilo? Migliora ancora...!!
Ciao ciao,
Fede 

 costumone) ma comunque è un tempo che non mi entusiasma...il solito tempo.
migliorerà, vedrai...e cmq è un tempo di tutto rispetto!!!
:)
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 x Castel: visti i tempi di Danilo? Migliora ancora...!!
Visto, visto e impressionato.
Ormai è completamente su un'altra orbita rispetto , tanto di cappello, 
fagli i complimenti se si ricorda di me.
E con quel tempo sui 200, dovrebbe andare tranquillamente a medaglia 
agli italiani: ci sarà?
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 agli italiani: ci sarà?
Si, ci sara'. Sui 200 e' arrivato credo a 5 decimi dal record regionale,
da mangiarsi le mani. E pensare che ancora ha tuffo e virata pessime...
E' proprio in forma.
Ciao ciao
-- 
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 E' proprio in forma.
Bene, adesso devo sperare che non ce ne siano altri due.. :-)
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 :)
Grazie. Comunque secondo me tra poco mi raggiungi...
Ciao,
Fede
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 Grazie. Comunque secondo me tra poco mi raggiungi...
esagerato!!! e cmq sicuramente non nel dorso!!! ;-p
vedremo, di impegno ce ne metto...
ciao!!!


 Bene, adesso devo sperare che non ce ne siano altri due.. :-)
Mi aspettavo questa risposta... :-D


 Mi aspettavo questa risposta... :-D
:-)
Beh, mal che vada se c'č altra gente va bene lo stesso, cosě mi salto i 
200! :-)


 No, e non penso che lo farň mai, cosě come la rana..
mi trovi pienamente d'accordo per i 50 rana. Li ho fatti una volta in
lunga e penso non li faro' mai piu'. Io oooodio la rana veloce!
Ciao ciao!


 Il problema e' azzeccare i passaggi.
Il che porta a: farli, rifarli, poi farli e rifarli ancora!
Inoltre, torna utile fare anche allenamenti che aiutino a capire le 
varie andature, se si difetta in questo
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 varie andature, se si difetta in questo
In allenamento in genere sono un orologio svizzero ma in gara mi cambia
tutto. Non riesco mai a riprodurre le sensazioni di gara in allenamento,
neanche facendo una prova gara. 
Esempio: il primo 50 dei 100 l'ho fatto a 32 circa che in allenamento
sarebbe un'andatura estremamente tirata mentre in gara lo faccio senza
sforzi particolari (poi schiatto ai secondi 50... ;)   )
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 sforzi particolari
C'č il tuffo..
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 C'è il tuffo..
Anche 33 sarebbe tirato in allenamento...
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 Anche 33 sarebbe tirato in allenamento...
Beh, diciamo decisamente allegro, pure troppo! :-)


 quello
Se c'e' una cosa che la poca esperienza mi ha insegnato e' non basarsi mai
su chi ti sta accanto a meno che non e' un compagno di squadra e quindi
sai quanto fa.
Per i 200 chi mi stava accanto mi aveva detto che era sui 2'36". Ha fatto
2'28"...
A posteriori forse non avrei fatto male a seguirlo ma il succo e' che la
gente si iscrive con tempi che raramente corrispondono al vero. 


 sai quanto fa.
Beh, ma si può sapere il tempo anche di altri! :-)
E comunque non è mai un sistema affidabile, tutti possono saltare in gara


 Io oooodio la rana veloce!
... io non ho mai avuto questo problema... :p
G: 

 Beh, visto i tempi.. :-)
ma non sai che con il riverbero dell'acqua ci si abbronza di piu'?
andar piano in acqua era una tattica per l'abbronzatura!! :)
... certo, questa scusa a catania non reggeva (piscina coperta) ma tu non 
dirlo a nessuno... 

 compagnia di GdR, questo NG sforna persone troppo a posto! :-)
beh, tanto a posto non direi proprio... :)
cmq gran bel weekend! grazie ancora!
G. 

 cmq gran bel weekend! grazie ancora!
E di che, io non ho fatto nulla!
Ciao,
Fede