Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gambata imprecisa durante la respirazione..

Mi sono accorto che tendo a fare un errore tecnico a stile nell'esecuzione
della gambata.
Nella specie.. quando respiro a sinistra (e solo a sinistra!) tendo a
ruotare la caviglia verso l'esterno e ad allargare un po' la gamba sinistra
verso l'esterno. In pratica.. anziche' calciare in basso... calcio
leggermente obliquo verso l'esterno.
Questo non succede invece con la respirazione a destra.
La cosa e' piu' evidente se nuoto cercando il massimo allungamento .. meno
invece se nuoto completamente rilassato od invece in velocita'.
bohhh...?? che posso fare per correggere il difetto ?
concentrandomi riesco a limitare il difetto.. che pero' e' sempre li' dietro
l'angolo 8-//
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 leggermente obliquo verso l'esterno.
Ehm..sbaglio o te l'avevo fatto notare a riccione? :-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:2P5Ac.483139$rM4.19...@news4.tin.it...
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gia' .. volevo aggiungerlo in effetti ..
ma avevo gia' postato il messaggio :-)
comunque ho visto che facendo parecchio stretching (tutto il corpo) il
problema si attenua fino quasi a scomparire..
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 l'angolo 8-//
Anche io ho il tuo stesso difetto. Il problema credo stia nel fatto che
quando
respiriamo alla fine ruotiamo eccessivamente il bacino e cosi' facendo le
gambe
non sono piu' in posizione corretta. Se cerco di usare meglio la ruotazione
del
collo il problema sparisce. Il fatto e' che sono abituato a nuotare male,
per
migliorare l'unica cosa da fare e' concentrasi e tenere sempre sotto
controllo
i propri movimenti, fino a quando il gesto corretto e' automatico.
...non ce la faro' mai! :)

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Provate stile in 6 battute respirando ogni 3... aiuta... :-)
-- 
Logaloga

> Provate stile in 6 battute respirando ogni 3... aiuta... :-)
Cioe' 6 battute di gambe ogni tre bracciate (e respirando ogni tre)
se ho capito bene.
Provero' sicuramente l'esercizio, intanto ho cominciato a respirare
ogni tre bracciate, respirare a sinistra non mi riesce istintivo ma
credo sia molto utile.
Grassie per il consiglio

 problema si attenua fino quasi a scomparire..
Questa cosa è curiosa!

 
Niente siamo qui apposta! :-)
-- 
Logaloga


condivido.. anche se molti atleti di livello..
respirano solo da un lato.. (Magnini mi pare..)
e non per ultimo, se non sbaglio, loga-senior.. :-)
non so come faccia a fare un 1500 respirando solo da un lato!!! 8-///
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 non so come faccia a fare un 1500 respirando solo da un lato!!! 8-///
anche Hackett fa' i 1500 respirando solo da un lato..
-- 
Son capaci tutti di dire "ti amo tanto" mentre stan facendo l'amore...

 
il nocciolo IMHO, e` che bisogna essere in grado di saper nuotare con 
facilita` respirando da entrambi i lati... poi la frequenza da adottare 
in gara e` un altro paio di maniche..
-- 
Logaloga

 bracciate)... impostazione tecnica di nuotata per i velocisti...
'zzo!! Molto veloci! Ci provero' e vi sapro' dire :)

 bracciate)... impostazione tecnica di nuotata per i velocisti...
cavolo, ma io ho sempre nuotato così! c'è un altro modo? :-/
-- 
Abbiamo dimenticato il sapore del pane, il rumore degli aleri, la 
delicatezza del vento. Abbiamo dimenticato il nostro nome.

 
Normalmente per le nuotate lunghe e le distanze elevate si utilizza la 
coordinazione 2 gambate per ciclo...
-- 
Logaloga

 coordinazione 2 gambate per ciclo...
allora sbaglio... :-/
ne aggiungo UN'ALTRA.. :-(
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 cavolo, ma io ho sempre nuotato così! c'è un altro modo? :-/
Se mi vedessi nuotare... :_(

 Se mi vedessi nuotare... :_(
e se tu vedessi me... :__(
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 e se tu vedessi me... :__(
Sembriamo due sfigati! Sticazzi, si nuota e si migliora, la cosa bella
e' proprio questa! ;) La prossima stagione faremo un cento stile in
gara!

 
javoll!!
ma tu non hai fatto anche i Mondiali?


 in gara e` un altro paio di maniche..
Concordo

 ma tu non hai fatto anche i Mondiali?
Si, ho nuotato a rana, dove ho uno stile decente (giusto decente).

 Concordo
-- 
Logaloga