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Titolo: FERIEEEE!

Finalmente in ferie!!
Buone vacanze a tutti,
Fede 

 Finalmente in ferie!!
rosico!
In compenso ho trovato una piscina vicino casa che e' la fine del
mondo! Corsia tutta per me, corsie, cronometro, bandierine (sembrano
cose scontate, lungi dall'esserlo) peccato che non ci nuoti nessuna
squadra! :-(

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B.A.F.A.N.Q.U.L.O

grrrrrrrrrrrrrrrrrr...uno che in pausa pranzo va a nuotare in mare non
ha diritto di lamentarsi GRRRRRRRRRRRRRR

 ha diritto di lamentarsi GRRRRRRRRRRRRRR
Cara saretta, ti faccio presente che il mio dolore è immenso! Oggi
rainman, flybu ed io abbiamo nuotato in vasca da 50 (corsia personale)
con vasca posizionata sul mare, roba da pazzi!!!
Si ma per finire, voglio anche sottolinearti che in corsia a dx sono
entrate un paio di moignottone russe in perizoma, eccheccazzo, un pò
di rispetto!!!!
vuoi che vada avanti con questo scempio? :-))

 di rispetto!!!!
straGRRRRR.... :)))
...anche se più di t&c delle russe mi fa invidia la vasca (se è
quella
del balena l'ho vista nelle foto del sito)...

 ha scritto nel messaggio 
news:1187284341....@g4g2000hsf.googlegroups.com...
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Ma allora B.A.F.A.N.Q.U.L.O anche a te! ;-P
Ti aggiungo che domani vado a trascorre il fine settimana a Salina, Eolie... 
;-PPP 

 ;-PPP
domani è venerdì 17...firulì, firulà...vedete un po' voi....  ;)

 domani č venerdě 17...firulě, firulŕ...vedete un po' voi....  ;)
Ma come, te la prendi con me?? Pensavo in origine fossi intervenuta in mia 
difesa...
Vabbč, tanto non sono scaramantico... ;) 

 ;-PPP
if it counts, il prossimo fine settimana vado a far surf nei pressi
della Suderland Bay, Phillip Island! Data la temperatura dell'acqua
(anche se avro' la muta), non dovrei suscitar invidia a nessuno... ma
per ora questo mi passa il convento!

A me fai invidia eccome, BATTADDO!!!!
Mi tocca aspettar fine ottobre, todos o' santos

 Mi tocca aspettar fine ottobre, todos o' santos
BATTADDO io?
non ci stanno mica tante russe in bikini qui!!! :-(

 ma va bene lo stesso...è cominciato il count down anche per me...   :P
il B.A.F.A.N.Q.U.L.O te lo becchi anche te!
Io le ferie le vedo a Natale :-(
Ma cmq avendo l'ufficio a poche fermate di tram da st Kilda Beach, tra
un paio di mesi credo che di B.A.F.A.N.Q.U.L.I ne collezionero'
parecchi :-)))))

 parecchi :-)))))
ma no? perchè?!?!   :P quel che rischi di più è di avere qualche
ospite imprevisto sul divano...mi sa che qui scatta la caccia al volo
low cost :)))

 low cost :)))
Ad avercelo il divano! Eppoi sto talmente tanto poco a casa che non me
ne accorgerei nemmeno, guarda!
Comunque l'australia e' piena backpackers e quindi anche di ostelli,
tutti a prezzi bassissimi (attorno ai 20 dollari a notte =12-13 euro),
e di norma con ottimi servizi (salvo essere sfigati, eh!), decisamente
non si spende un capitale per dormire! Conosco gente che si trova
talmente bene negli ostelli che non ci pensa neanche lontanamente ad
affittarsi una casa! Nei periodi di punta magari e' un po' piu'
difficile, ma di solito un letto per dormire lo si trova sempre!
ok! e' ora d'andare ad annaspare in vasca!
Vediamo di togliere un po' di ruggine:
300 own choice
3 x ( 25m kicking + 25m pulling + 25m easy) IM
25 easy
pre-set:
4x50m IM @1'
2x(4x25m @ 30") kicking IM
200 easy
set:
2x(4x50m @ 1' the first set of 4, @ 55" the second set of 4)
(1°starting fast, 2° ending fast 3°fast turns 4°fast)
200 easy
2x(4x25m)
(1°starting fast, 2° ending fast 3°fast 4°fast)
200 easy
8x25m turns (starting from the center of the pool)
cool down