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Titolo: [STANCAMENTI] Sklero 2

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Impossible is nothing !
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 gruppo o se proprio sti allenamenti sono solo "stancamenti" e basta.
Uno ogni tanto (probabilmente) non ti uccide..ma:
VELOCISTA SI' SI' SI'!

 che dite?
dipende anche per te che tipo di lavoro č a 2'45"... fosse un ritmo
aerobico ti faceva bene un po' di volume, ma se per tenere quel
passo/recupero devi lavorare in B1/B2, 15 sono troppi. Comunque sia
15x200 allo stesso passo sono poco utili a te... a meno che tu non stia
preparando il miglio di sturla 2005 ;-)
Io sono comunque sempre contrario all'abbandono dell'allenamento.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
pensa che il mio allenamento + divertente č stato 16 da 125mt..... 
fondiamo una vera squadra telematica....sul nome del mister avrei 2 
proposte...
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 Io sono comunque sempre contrario all'abbandono dell'allenamento.
Gią, piuttosto lo si salta direttamente! :-)

 Già, piuttosto lo si salta direttamente! :-)
esatto... sono sempre più preoccupato...
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:



Brrr.. :-)

 Io sono comunque sempre contrario all'abbandono dell'allenamento.
lo so lo so, anche io la penso così, ma davvero non so cosa fare.
Li ormai funziona così, mi sa che l' anno prox sarò costretto a malicuore a
cambiare società, putroppo se voglio migliorare sempre me stesso un coach ci
vuole, e soprattutto mi serve sapzio acqua, nel nuoto libero è sempre un
terno al lotto !
bo, vedremo.
grazie,


 lo so lo so, anche io la penso così, ma davvero non so cosa fare.
finchè stai li, fai gli allenamenti che ci sono da fare e se ogni tanto
hai la possibilità di finalizzare per conto tuo meglio... vedi un po'
che viene fuori. In fin dei conti l'hanno scorso non hai peggiorato ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 terno al lotto !
Quand'è che vieni a provare da noi??? :-)
Scherzi a parte, mi spiace che tu ti sia in questa situazione

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

57>


 sui 2.15 mi pare, lui non fa fatica a fare 'sti mestieri.....
è davvero un trattore... io li facevo a 18 anni...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 C'e di molto peggio nella vita :-)
Anche se servita su un piatto d'argento, eviterò di far battute..

 è davvero un trattore... io li facevo a 18 anni...
e con più sale la distanza, e con più fa paura !!!!!!!!!!!!!


 immonda!!!!!!!!
Beh, non esiste solo il c3!
Tra una serie e l'altra quanto avevate? 3'?

> Anche se servita su un piatto d'argento, eviterò di far battute..
no, non era una battuta.
Purtroppo contro le grandi malattie anche un mutuo diventa una
stronzata...spesso ce ne dimentichiamo, ci faccimao prendere e ci creiamo
dei fastidi inutili, mentre nella vita c'e' chi ha davvero seri problemi d'
afforntare.Gente per cui non esiste ne giorno ne notte, ma sempre e solo
dolore.
Vivere ogni giorno con la massima intensità, meglio che si può e con la
maggior serenità, siamo solo di passaggio, non si può mai sapere cosa ci
portrà accadere domani o fra cinque minuti.Non ne vale la pena di
prendersela o incazzarsi per nulla.
Non ne vale assolutamente la pena.


 Non ne vale assolutamente la pena.
Quoto
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Tra una serie e l'altra quanto avevate? 3'?
200 sciolti
in teoria erano da fare in passo gara 100


 
Caro Davide... dovresti imparare che ci sono le vie di mezzo... a bomba 
non e` passo 100: nuotare 3 volte a 27 alto/28 partendo a 60" non e` uno 
scherzo ma non deve essere massacrante per te... significa nuotare 1 
secondo piu` del tuo tempo gara sul 50 e nello specifco al 93% della tua 
velocita` massima... direi che e` una bella tolleranza e che ti serve 
parecchio per i 100. Lavori come questi non ti fanno male per nulla... :-)
-- 
Logaloga

 Non ne vale assolutamente la pena.
No, Davide, non hai capito, non ho detto che la tua era una battuta, 
solo che sarebbe stato facile replicare con una battuta ma che non mi 
andava di farlo.
Forse per la prima volta son completamente d'accordo con te.
L'anno scorso mi son successe una serie di cose che mi han fatto 
ragionare molto, qualcuna forse la ricorderai perchè te ne avevo 
parlato, quindi non posso che condividere quello che hai detto.
Troppo spesso non riusciamo dare il giusto peso alle cose scambiando un 
sassolino per una montagna, per quanto sia una cosa umana, ma da allora 
cerco di non compiere più di questi errori e vivo molto più serenamente.
Comunque, per chiudere questo momento di insolita serietà, ricordati che 
anche un 1'02" non è nulla di grave: penso che domenica sia riuscito a 
darti un esempio di olimpica serenità prima della gara al limite 
dell'irritante, ma quella calma mi deriva anche dai ragionamenti appena 
citati.
Matteo

 parecchio per i 100. Lavori come questi non ti fanno male per nulla... :-)
quoto, questa è roba ben diversa dai 15x200
-- 
Nuoto, non pugnette!

 parecchio per i 100. Lavori come questi non ti fanno male per nulla... :-)
Condivido l'importanza (e bellezza) di questo lavoro.
Comunque personalmente penso che nuotare a un secondo dal tempo gara (e 
facciamo finta di dimenticarci il contributo del costumone..) non è 
affatto uno scherzo.
Io in allenamento non son mani riuscito nelle prove gara a arrivare a 
meno di un secondo e mezzo dal mio tempo di gara (in lunga, per altro!).
Figuriamoci sulle ripetizioni!

 Figuriamoci sulle ripetizioni!
si apre un altro bello spunto di discussione. Tralasciamo l'effetto 
costumone, personalmente mi e` capitato a volte (in un dato periodo) di 
nuotare piu` forte in allenamento che in gara: da questo si potrebbe 
dedurre che la capacita` di nuotare a velocita` molto prossime a quella 
di gara sia soggettiva. Se diamo per acquisito questo aspetto e 
consideriamo il lavoro di tolleranza pero`, esso e` definito come 
ripetute a velocita` *massimali o sub-massimali*, per migliorare la tua 
tolleranza *devi* nuotare a quelle velocita` finche` ti e` possibile, e 
bada che si parla di velocita` e non piu` di tempi. Se tu reggi solo tre 
ripetute su quel tempo, significa che la tua tolleranza e` scarsa e con 
l'allenamento puoi arrivare a sopportare 6 ripetizioni, ma se non nuoti 
alle velocita` richieste non segui la proposta allenante. In sintesi, in 
lavori di questo tipo non e` tanto importante fare tutte le ripetute, ma 
fare alla velocita` richiesta quelle che si riesce. il fatto che tu non 
riesca ad avvicinarti al tempo gara nelle singole prove in allenamento 
puo` essere un fattore psicologico, dovuto al maggior agonismo che metti 
nel confornto con gli avversari piuttosto che con il cronometro e basta.
-- 
Logaloga

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 parecchio per i 100. Lavori come questi non ti fanno male per nulla... :-)
Ma infatti ve li ho subito segnalati :-)
Solo che una seduta del genere la facciamo massimo una volta al mese :-)
quello che volevo dire io, era soltanto che cmq 60" di partenza dovendo
anche uscire, mi sembrava davvero troppo poco ! In pratica uscivi salivi sul
blocco e ripartivi !
Se fossero stati dal basso, ok....
Cmq ci mettereri un firmone se facessimo più spesso di questi lavori !


 nel confornto con gli avversari piuttosto che con il cronometro e basta.
Se ne parlava proprio in settimana di questo aspetto.
Il mio socio mi da meno di due secondi in un 100 sl, eppure in 
allenamento non c'è confronto, solo sui 25 riesco a essere competitivo, 
già sui 50 in un lavoro come quello appena descritto mi da comodamente 
un paio di secondi, sui 100 l'altro giorno mi dava dai 10 ai 15 secondi 
di distacco..
Partendo dal presupposto che ciò non è buono, però in gara le cose 
cambiano notevolmente. Lui probabilmente ha problema a gestire di 
"testa" la gara, mentre io faccio il contrario.
Il coach domenica mi ha detto che quando mi ha visto nuotare a sl, 
pensava stessi facendo lo sciolto e che sarebbe venuto un tempo 
altissimo..quando ha visto l'1.01 gli è venuto un colpo.
Probabilmente solo in gara riesco a trovare le condizioni ambientali e 
mentali per la massima resa, ma che devo fare, crocifiggermi perchè non 
ho la "testa" in allenamento o esser felice di aver la testa "adatta" in 
gara?
E comunque, ritengo che sia sempre difficile generalizzare parlando di 
stare un secondo sopra il tempo gara, ci son troppe tipologie di atleti 
e ognuno ha reazioni fisiologiche e psicologiche differenti.

 velocita` massima... 
io ho girato cosě la prima serie : 28,5 il primo, 29 il secondo e 30 il
terzo.
nella seconda 29,30,30.5  poi il resto mi č stato abbuonato perchč il
giorno dopo avevo la gara.


 Se fossero stati dal basso, ok....
Sei l'unico che vede il tuffo come uno svantaggio! :-)
Molto + facili dall'alto!

 con amici epersone che ti volgiono bene.
E anche una sana @#@#! (rick, così ti evito di farlo scrivere a te!) :-)

 e ognuno ha reazioni fisiologiche e psicologiche differenti.
appunto.
-- 
Logaloga

 appunto.
OK!

 OK!
-- 
Logaloga

 tuo fisico quel giorno deve girare a quei ritmi.
Ok, quel giorno e sempre.. :-)

 Molto + facili dall'alto!
insomma :-)
già arrivi cotto, poi subito uscire "di fretta" per ripartire....di recupero
non è che ne rimanga così poi molto:-)
Dal basso invece il mezzo minuto te lo cucchi tutto :-)


57>
p.s. te l' ho detto che poi la Parmalat è venuta a salutarmi ancora domenica
prima che andassi via? Che spettacolo, che benessere...che scoppio di salute
:-)


 Dal basso invece il mezzo minuto te lo cucchi tutto :-)
Stai male! Col tuffo ti nuoti 10 metri in meno!

 :-)
Lol.
Com'è che l'avevi chiamata?
Comunque sai come la penso..

 Grazie per la considerazione..comunque dai il tempo a tutti di intervenire..
Con questo tipo di quoting io mi rompo le palle al secondo post...
figuriamoci se mi và d'intervenire.
In questo modo la discussione diventa illeggibile e credo che i più
facciano come me e la lascino perdere.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 facciano come me e la lascino perdere.
Mi spiace che tu abbia un sistema visivo così delicato.
Purtroppo la laurea in quoting non ho ancora avuto il tempo di 
prenderla: se mi correggi tu te ne sarei grato

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

ma va... anzi... ctrl+mela+j
-- 
Nuoto, non pugnette!

57>


 Polenghi Lombardo...
LOL.
Chissà in quanti c'avranno capito..

 Chissà in quanti c'avranno capito..
Mi auguro nessuno ! :-)


 nessuno ! :-)
Come al solito quindi!  :-)

 ma va... anzi... ctrl+mela+j
Cosa succede cliccando questa triade?
Lo chiedo prima di far danni irreversibili al PC
V.

 Lo chiedo prima di far danni irreversibili al PC
VASCOOOOOOOOOOO!!!!!!!!
con questa rischi l' insurezzione di iRick :-)
E' una combinazione per i soli Mac, non dei PC !
Se non ricordo male equivale al il plonkaggio ...(ma non ne sono sicuro, sai
io vado avanti con il mio trascinabile con cultura di virus e Win ME....
:-((((((((( )
ciao


 con questa rischi l' insurezzione di iRick :-)
;-)
magari intendeva schiacciare CTRL+j e nel frattempo mangiarsela, la mela! 
;-)
oppure, CTRL+m+e+l+a+j ;-))) 

 io vado avanti con il mio trascinabile con cultura di virus e Win ME....
ho preso il portatile nuovo....
ma è un carrellabile!
almeno ha il monitor a 16/10 i film si vedranno benino....
ed ha un SO terribile quasi quanto Me...L'xp Home!
-- 
 
www.sevenmaster.it
     ...sto lavorando per voi...
         potete scrivere a :
 
fable_at_sevenmaster.it

 almeno ha il monitor a 16/10 i film si vedranno benino....
cos'hai preso?
la cosa m'interessera' tra breve... 

 ed ha un SO terribile quasi quanto Me...L'xp Home!
quello che prima che sia pronto ha già ciucciato mezza batteria? :-)
scherzo,
complimenti (?) per il nuovo giocattolino! 
...ma....consiglo spassionato...non aggallarti troppo, sul più bello
potresti rimanerci male....sono sempre cretini di affari, ricordatelo !
lol


 
olidata
che discorsi...
ne ho presi 2 in realtà...
adesso c'è un'offerta migliore per noi rivenditori ma pazienza...
STAINER7525
atalon 2.8GHZ  - WINDOWS XP HOME - SO DIMM 512MB DDR 200PIN PC266 - HD 
40GB 2.5" - DVD+-RW 2X
cica...


 
sfondi una porta aperta....


 cica...
scheda video? monitor da 15 wide? la batteria quanto dura? 

 E' una combinazione per i soli Mac, non dei PC !
Ah, già! Ha scritto mela, non Windows. Io non ce l'ho la mela nella tastiera
(salvo battere m + e + l + a :-) ). Stavo quasi per provarci: penso che non
sarebbe successo niente.
Vabbè, se parlate in codice non capisco bene.
Poteva dire che lo plonkava e capivo anch'io.
Certo che così si perde più o meno la metà dei messaggi del NG.
V.

 Se non ricordo male 
'sto ragazzo è una soddisfazione dopo l'altra!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Certo che così si perde più o meno la metà dei messaggi del NG.
Che sfiga!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Chissà in quanti c'avranno capito..
Io la butto lì... frequentatrice di altro forum, s'intratteneva in
amabili chiacchere con fifty di fronte all'ingresso della piscina
coperta di Riccione una sera ai mondiali...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 potresti rimanerci male....sono sempre cretini di affari, ricordatelo !
Ma possibile che io sia l'unico utente win che non ha mai in problema, 
ne un virus ne altro, forse un'impallatura al mese???
Eppure non mi sembra di usarlo poco il pc..

 coperta di Riccione una sera ai mondiali...
Proprio buttata eh..
Acuto osservatore, ho solo una domanda: come *altro* forum???
Questo presuppone l'esistenza di un primo forum..rick??????
Mi caschi su sti errori..

 Mi caschi su sti errori..
sarà la vecchiaia?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 sarà la vecchiaia?
MA no!

iRick ha scritto:
PS: rick, ma che hai contro i titoli dei tread ultimamente?
In questo sei riuscito a rinominarlo due volte..e hai cambiato persino 
il titolo di un tread aperto da te!
Ti stiamo perdendo???

 Eppure non mi sembra di usarlo poco il pc..
sinceramente, anch'io non ho eccessivi problemi... questo PC mi si è 
piantato una sola volta (in fase di chiusura poi, a lavori salvati) ieri 
sera in + di un mese.
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"

 sera in + di un mese.
ecco, io ho appena finito di tirare i p****i mattutini dopop che nella notte 
il mio PC winzozz si e' impiantato mandando a pu****e il lavoro che doveva 
essere fatto stamattina... :-( 

 Ti stiamo perdendo???
Sai che sono preoccupato anch'io?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Sai che sono preoccupato anch'io?
Già..

57>
(cit.)
IMPOSSIBILE non è un dato di fatto, è un'opinione.
IMPOSSIBILE non è una regola, è una sfida.
IMPOSSIBILE non è uguale per tutti.
Impossibile non è per sempre.
IMPOSSIBLE IS NOTHING.


 IMPOSSIBLE IS NOTHING.
Impossible..è questa firma! :-)

57>
cit.)
IMPOSSIBILE non è un dato di fatto, è un'opinione.
IMPOSSIBILE non è una regola, è una sfida.
IMPOSSIBILE non è uguale per tutti.
Impossibile non è per sempre.
IMPOSSIBLE IS NOTHING.
-- 


 l' ho zanzata dal forum :-)
Traditore! :-)

 
Bastasse questo a convincermi... purtroppo il lavoro non mi lascia 
scampo, attualmente sarei gia` felice di fare 2 allenamenti la 
settimana... :-(
-- 
Logaloga