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Titolo: Fioretti per la nuova stagione

Ciao a tutti,
    credo sarebbe bello raccogliere in un post gli impegni che
prendiamo con noi stessi per la nuova stagione, per poi tra una decina
di mesi tornare indietro e vedere come è andata. Chiaramente nessuna
sfida personale è confrontabile con quelle di nessuno, i tempi (almeno
per noi non agonisti) sono degli obiettivi assolutamente personali,
per me una misura dell'impegno e concentrazione che a dispetto o a
conferma dei buoni propositi, riesco a infondere nei quotidiani
allenamenti.
E dunque gli attuali e gli obiettivi:
50 FA: 35"7 --> 34"
100 FA: 1' 28"5 --> 1' 20"
50 RA: 39"4 --> 38"
100 RA: 1' 29"5 --> 1' 25"
50 SL: 30"4 --> 29"-
100 SL: 1' 05"7 --> 1' 04"-
200 SL: 2' 29" --> 2' 20"
400 SL: 5' 32" --> 5' 20"
I 50 e 100 SL sono da intendersi "tempo che tende al limite inferiore
di".
Ciao, MadLuke.

 prendiamo con noi stessi per la nuova stagione, 
io faccio la mia solita sparata di inizio anno:
50SL
25"39 in corta
26"3 in lunga
-- 
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ab...@newsland.it

 26"3 in lunga
ma questo significa che ricominci?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 ma questo significa che ricominci?
beh, nuoto gi� da tre settimane!
(o meglio, da tre settimane provo a ricordarmi come si fa a nuotare)


 26"3 in lunga
Ma sarai in configurazione "alla pari"� o "ragazzo di campagna"� ? 

 Ma sarai in configurazione "alla pari"� o "ragazzo di campagna"� ?
costumone vecchia generazione finch� � permesso (e se dimagrisco
abbastanza per entrarci)
cmq dopo piccolo consulto, rettifico gli obiettivi:
25"38 in corta
26"46 in lunga


 ha scritto nel messaggio 
news:ed0b80ab-60b7-4cf0...@p9g2000vbl.googlegroups.com...
Ciao a tutti,
    credo sarebbe bello raccogliere in un post gli impegni che
prendiamo con noi stessi per la nuova stagione, per poi tra una decina
di mesi tornare indietro e vedere come � andata. Chiaramente nessuna
sfida personale � confrontabile con quelle di nessuno, i tempi (almeno
per noi non agonisti) sono degli obiettivi assolutamente personali,
per me una misura dell'impegno e concentrazione che a dispetto o a
conferma dei buoni propositi, riesco a infondere nei quotidiani
allenamenti.
E dunque gli attuali e gli obiettivi:
50 FA: 35"7 --> 34"
100 FA: 1' 28"5 --> 1' 20"
50 RA: 39"4 --> 38"
100 RA: 1' 29"5 --> 1' 25"
50 SL: 30"4 --> 29"-
100 SL: 1' 05"7 --> 1' 04"-
200 SL: 2' 29" --> 2' 20"
400 SL: 5' 32" --> 5' 20"
I 50 e 100 SL sono da intendersi "tempo che tende al limite inferiore
di".
Ciao, MadLuke.
-
Mi avvio ad iniziare la terza stagione sempre piu' voglioso.
Io vorrei "solo" continuare come ho sempre fatto a migliorare ad ogni gara i 
PB
Comunque obbiettivamente penso e sopratutto spero.
100 sl (corta)  1.03.5 - spero 1.01
200 sl (corta) 2.24(di due anni fa')- spero 2.16-2.18
200 sl (lunga) 2.24- spero 2.20
100 rn (corta) 1.20 - spero 1.17
100 mx 1.16 - spero 1.13
Tralascio le altre gare in cui ho debuttato quest'anno tipo:
400 sl in lunga
200 rn in lunga
200 mx in lunga
i 200 rana in lunga penso di non farli piu'.
i 400 stile forse ma forse li provero' in corta.
invece i 200 misti vorrei migliorarli di brutto, dovrei pero' imparare a 
nuotare a dorso!!
Quelle in cui penso di debuttare sono:
800 in corta (spero sotto gli 11')
100 df in corta (spero 1.20)
100 sl in lunga (si' non li ho mai fatti....spero 1.03-1.04)
PS tutti questo prima di natale, poi senza costumone ci sara' da ridere....
alm 

 alm
sei tornato sulla terra con me B-)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 sei tornato sulla terra con me B-)
No, tu per me sei un marziano!!!!!
Anche in slippino!
;-DD 

 26"3 in lunga
Che smacco, non avere alcuna voglia di fare il bagnetto quando persino tu 
torni in acqua... 

 26"46 in lunga
Vabb�, in sintesi mi par di capire che si va a suonarle di nuovo al 
mangiarane facciadiculo ai mondiali!!! 


nell'ambito delle mie andature letargiche ho anch'io i miei obiettivi:
50 ra:   da 42"8 ---> fare 700 punti ( ora sono circa 680)
100 ra: da 1'36" ---> 1'34"99
200 ra: da 3'34" ---> 3'29"99
50 df:   da 42"1 ---> 40"99
100 df  da 1'51" --->  riuscire a finirli in modo quantomeno decente
400 sl  da 6'51"  ---> meno di 6'40"
200 mx  da 3'38" ---> sotto i 3"35

 E dunque gli attuali e gli obiettivi:
Il mio primo obiettivo � di riuscire ad allenarmi con regolarit�, 
almeno 2 o 3 volte a settimana, magari alternando con delle uscite 
in kayak; poi, nell'ordine:
- 2.7 km in mare in 50' (attualmente 1h06')
- 5 km in mare (possibilmente in 2 ore, ma mi basta farlo)
- 10 km in mare (senza tempo, si tratta di tornare a casa via mare 
*vivo*).
- 3 km in 1h (piscina)
- 50 sl in 40" (attualmente c/a 55")
- scendere a 70 kg :-)
Nel caso in cui dovessi riuscire a fare tutto ci� potrei anche 
pensare pi� seriamente a fare qualche gara.
Peppe

 Ti sei sentito con Fifty?
No..dallo psicologo! :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Ancora meglio, si e' sentito con l'omino del cervello!!!