mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [master] mondiali 2008

http://www.2008finamasters.org
questo me l'ero perso...
15-25 aprile 2008
ancora 14 mesi per riempire il salvadanaio...
-- 
Arrivo. Tardi ma arrivo... spero!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pensierino per Perth e qualifying times "tarocchi"

visto che io contrariamente a GdR e a voialtri nuotatori seri
a) se son stanco, il 70% delle volte mi fermo a contemplare la natura
circorstante
b) son pigro di natura, e se non ho un obiettivo opto per il polleggio
In pratica, la mia filosofia e' misera, non e' basata su budda o
tantra ma e' egregiamente sintetizzata dal sergente istruttore di full
metal jacket:  "I'll bet you if there were some pu$$y on top of that
obstacle, you could get up there, couldn't you?!" [cit.]
insomma, stavo pensando di fare un pensierino per Perth, cosi' almeno
mi motivo un paio di mesi di allenamento. Altrimenti non faccio una
cippa (gia' lo so).
Il problema sono pero' i tempi limite. Per alcuni ci arrivo agilmente
(50 e 100 stile ad esempio), per altri probabilmente anche (pensavo al
200 stile e/o all'800 stile) pero' non ho possibilita' di far gare su
quelle distanze per "ufficializzarli". Per regolamento, si possono
dare dei tempi "ipotizzati" anche se negli ultimi anni non si son mai
fatte gare su tali distanze? Io ricordo che a Riccione nella pratica
si faceva (ma non ricordo se era una cosa "regolamentare"). Che dice
il regolamento a proposito? Che qui in squadra mi son sembrati poco
flessibili al cheating spudorato :-))

 Il problema sono pero' i tempi limite.
non mi risulta sia un problema.
l'unica cosa è che se in gara non fai meno del tempo limite, non appari in 
classifica. tutto qui.

 classifica. tutto qui.
era quello che sapevo anch'io!
In classifica dovrei rientrarci, intanto vedo di ufficializzare i
tempi dei 50 e 100 stile (e se mi riesce i 50 dorso), se poi mi
rompono le scatole, faccio solo quelli e via!

 ha scritto nel messaggio 
news:7df06e4e-fb06-4d63...@n75g2000hsh.googlegroups.com...

ma sono questi? 
http://www.wasct.wa.gov.au/files/grabdoc.php?type=doc&id=386&cid=1
 io 
pensavo fossero molto + bassi...questo mi fa sentire molto meno scarso! :D 

 pensavo fossero molto + bassi...questo mi fa sentire molto meno scarso! :D
Sono oggettivamente un po' "rilassati", probabilmente per evitare che ci
vada troppa poca gente.
Questi per esempio erano quelli dei mondiali 2004 di riccione
http://www.futuranuoto.com/doc/w20040630m.pdf
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 vada troppa poca gente.
esatto... lo scopo è quello! Più i tempi sono alti più gente va!

 ha scritto nel messaggio 
news:031b42d2-77a7-47dd...@s12g2000prg.googlegroups.com...


beh da Riccione è proprio tutta un'altra storia...5" in più sui 100 stile 
sono veramente tanti....ritorno a sentirmi scarso.... 

 sono veramente tanti....ritorno a sentirmi scarso....
ma no dai...
c'è da mettere a posto ancora qualche particolare e vedrai che
migliori!
fidati...
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ci riproviamo: I trofeo Latina Aquateam

Sabato 1 agosto ritentiamo con la gara OW di 2,6 km a Sabaudia.
Le previsioni danno mare poco mosso, onde sotto i 20 cm e vento debole 
da sud-est, speriamo bene.
http://www.ilmeteo.it/portale/meteo-mare?citta=Sabaudia
Rifaccio l'appello: io, presente, altri? :)
Ciao.
-- 
  HariSeldon.
  "Dio c'e' ma ci odia." (Roberto 'Freak' Antoni)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Rifaccio l'appello: io, presente, altri? :)
confermo la mia rinuncia..
è troppo bello vedersi le gare.. anche le batterie sono uno sballo!
respiro roma09 fino all'ultimo!

 respiro roma09 fino all'ultimo!
Divertitevi :)
-- 
  HariSeldon.
  "Crassa pigrizia quella per cui si chiama Dio tutto ci� che non si 
riesce a spiegare. Dio sarebbe la somma della nostra ignoranza?" (Ugo 
Ojetti)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 pizza/piade/quellochetipare resta aperta.
Quando ci si iscrive?
alm 

 Quando ci si iscrive?
Tu sei giï¿œ in start-list da un pezzo almo, mi sono preso la libertï¿œ di 
iscriverti d'ufficio ;)))
-- 
  HariSeldon.
  "Due volte sciocco colui, che svelando un segreto ad un altro, gli 
chiede caldamente di non svelarlo a nessuno." (Miguel De Cervantes)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 iscriverti d'ufficio ;)))
cmq l'iscrizione è l'ultimo dei problemi..
basta riuscire a trovarsi tutti nello stesso posto..
cosa non facile!

 cosa non facile!
Su, alla peggio ai prox Italiani... casini sul lavoro ed extra 
permettendo :P... ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Non c'e' niente di piu' deprimente di un buon esempio." (Mark Twain)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Masters DBase

Per tutti quelli che si stanno preparando agli italiani masters, 
e vogliono sapere con chi avranno a che fare, ho messo
in piedi un servizio di consultazione dei risultati di questo anno.
E' possibile fare ricerche per:
- gara, sesso, categoria
- atleta
- societa'
I risultati sono quelli reperiti in rete, quindi non sono esaustivi
di tutte le gare, ma ve ne sono attualmente 25.
Il tutto penso possa servire per una indagine qualitativa
su cio' che piu' vi puo' riguardare, o semplicemente
per togliervi delle curiosita'.
Commenti, suggerimenti, ed eventuali apprezzamenti sono ben 
accetti.
Matteo

Piccolo dettaglio ...
http://ronuoto.freeweb.it
Area Masters ... dove c'e' la calcolatrice.
Matteo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: II trofeo Città di Codigoro (8 settembre 2012)

 
 
 
http://www.facebook.com/events/239974582716824/
 

 
http://www.facebook.com/events/239974582716824/
 
 
Il sonno della ragione genera MASTER... geniale!
Francisco sarebbe fiero di te Giova ^______________^
In bocca al dorsista in anticipo per tutto.
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Ci sono crimini peggiori del bruciare libri. Uno di questi ï¿œ non 
leggerli." (Josif Brodskij)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prime risultati da trieste!

Giusto per stemperare le brutte notizie di cronaca..ho appena sentito Luca
Stipcevich, che nonostante una partenza da riccione alle 4 di mattina
riesce a presentarsi sul campo gara e conquistare un grande bronzo col
tempo di 2.46 nei due dorso!
Supermark fa un buon 2.54 (se non sbaglio!)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Supermark fa un buon 2.54 (se non sbaglio!)
Grandi!!! adesso vado a fare un giro sul sito x vedere come se la cava la
mia squadra... :)

Che dire... Grande Luca! E grande Supermark!

 Supermark fa un buon 2.54 (se non sbaglio!)
Ho sentito anche fifty, supermark e xaf 100 sl..direi che stanno bene e
son pronti a gareggiare!


 son pronti a gareggiare!
bene!!! ah, chiedi a fifty xchè non mi ha ancora risposto da ieri... ;-p

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 11.10

Rosolino in Australia per preparare mondiali ed olimpiadi :(
www.nuoto.it

...speriamo solo che  non cambi passaporto....
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quasi quasi mi trasferisco...

http://www.corriere.it/cronache/08_giugno_06/gb_piscine_gratis_648c6ffc-33a9-11dd-9532-00144f02aabc.shtml
Ciao, MadLuke.

 quasi quasi mi trasferisco...
ma anche no.
A quanto si racconta in giro dello stato delle piscine britanniche,
un'iniziativa del genere non potra' che peggiorarlo.
E c'e' da rabbrividire al solo pensiero...
 
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 E c'e' da rabbrividire al solo pensiero...
io ci ho nuotato un bel po' nelle piscine inglesi!
L'articolo parla di migliorare l'igiene! e sarebbe anche ora!
E non e' perche' gli inglesi siano sudici (hem, giusto per essere
politically correct), perche' c'e' un abisso tra piscine pubbliche e
private in termini di igiene!
Non che quelle private eccellano in pulizia, ma in quelle pubbliche
sono fortunato se non mi sono preso la peste bubbonica :-) Per dirne
una: bagni attaccati alla piscina sul piano vasca, pulizia dei bagni
con getto d'acqua, parte dell'acqua di scarico *inevitabilmente*
finisce in vasca. Pulizia del bordo vasca con una specie di gomma, e
*gran* parte dell'acqua di scolo finiva in vasca. Mussulmane che
nuotano *vestite*, con tuta e camicione! Bastano come esempi?
Per quanto riguarda l'educazione al nuoto, decisamente non brillano,
ma ho visto di peggio (in Olanda, ad esempio) e di molto meglio
(Estonia ad esempio).
Se non vanno in piscina decisamente non e' perche' si paga!!! Magari
rendendole gratis per i bambini si crea quel fenomeno che in italia e'/
era dal calcio (basta un pallone e un pezzo di parco, chi non ha mai
giocato a pallone da piccolo?)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento pre-gara

600 sciolti
12 x 50
                1 misto [55"]
                1 SL [50"]
2 x
        2 x 50 SL progressione [1'15"]
        100 SL in allungo [2']
        2 x 25 P.S. veloci (SL) [50"]
        100 SL in allungo [2']
50 sciolti
________
1750 metri
Le sensazioni erano buone.
Vedremo domani.
In bocca al lupo a tutti.
Ciao
Vasco

 1750 metri
Io invece mi son fatto un lavoro centrale di 1 km in c1..ora vado a 
nanna, fra meno di 6 ore sveglia e gare.
Sono cotto..

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
Mi sembra un ottimo pre gara... sono curioso di vedere il tuo risultato 
di ieri... :-)
-- 
Logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: campionati italiani master

Ciao vorrei sapere chi fa i campionati italiani dal 24 al 29 giugno a
Chianciano e quali gare, io faccio i 50 sl e i 1500 sl per problemi di
studio posso prendere solo 2 giorni di pausa!!!;-)
Ciao Maurizio

 ha scritto nel messaggio
news:Dssza.232665$K35.5...@news2.tin.it...

sabato e domenica: 50 delfino; 100 delfino; 400 misti
Ciao
Vasco

 Chianciano e quali gare,
io potrei anche intrufolarmi a sorpresa nei 50 sl e nei 100 ds... 
vedremo...
Per ora mi è scoppiato un bel raffreddore atomico che pagherò certamente 
domani a Roma nei 100 :-(((((((((
Ciao
Rick


Ciao, io mi sono iscritto ai 50 - 100 - 400 sl, i 50 e 100 (martedi e
mercoledi) sicuri, i 400 solo se riesco a prendere 3gg di ferie anzichč solo
due. ...ma in fondo non piango se non li faccio...400=per me= massacro
ciao
Davide
ps. Week end di gare questo: Rick a Roma,Vasco a Treviso e Davide a
Caldiero... aspetto accurati report settimana prox
riciao
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:Dssza.232665$K35.5...@news2.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:Dssza.232665$K35.5...@news2.tin.it...


 Chianciano e quali gare, io faccio i 50 sl e i 1500 sl per problemi di
.. uh .. 50..... e 1500 ??
 .. un po' come la combinata in Sci .... Speciale e Libera !! 8-)
l i q u i d > >

 ha scritto nel messaggio
news:mKZAa.73340$DN.17...@tornado.fastwebnet.it...


50 SL; 100 SL; 50 Dorso
Categoria M50 ... da "amatore", senza alcuna velleità ...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Finalmente vacanze...

Ciao a tutti parto finalmente x le mie sospirate vacanze...
andro' una settimana in tunisia, djerba, e una in sicilia, a marina di
modica....
ovviamente nuotero' e nuotero' e nuotero'..... non so se c'e' qualcosa
di piu' bello e rilassante di nuotare verso le 7/8 di sera in mare....
,un oretta a giorno e via! 
In sicilia la mia spiaggia e' fantastica x nuotare, e' lunga circa 1
km e mezzo e chiusa da due barriere di scogli, spiaggia sabbiosa fine
che non si alza tanto e un mare calmo come pochi. Unico difetto
l'acqua un po troppo calda per i miei gusti.
In tunisia non ci sono mai stato, spero ci sia il mare bello x
nuotare, nella
struttura dove sono ci sono 4 piscine, spero, alla peggio, di riuscire
nuotare in almeno una di esse!
che dire, anche se e' poco che leggo e posto su questo NG e'
fantastico poter
condividere la mia passione per il nuoto con tutti voi! E poi mi viene
sempre voglia di migliorare sentendo le imprese di tutti! Piccole o
grandi che siano!
A proposito Otto mi hai messo in testa il giro delle cicladi a
nuoto.... sarebbe un sogno se riuscissi a farlo l'anno prossimo...
GRAZIE A TUTTI!!!!!!!!
Buone vacanze Ziu Belu

 Buone vacanze Ziu Belu
Buone vacanze.
O.

 ha scritto nel messaggio
news:66622ff9.03080...@posting.google.com...

Buone vacanze
Ciao Maurizio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: record assoluto!!!

5934,04 punti all'11° trofeo Roma masters nei 400 SL M30 con l'incredibile
tempo di 41"39. Altro che Thorpe!
Complimenti davvero (soprattutto a chi scrive i risultati) :-)
V.

"Vasco" <va...@nuovonuoto.it.invalid> ha scritto nel messaggio
news:B_15c.54580$O31.2...@news4.tin.it...

.. beh .. dai .. pensa che pppppppalle scrivere tutte quelle migliaia di
numeri e dati.. tempi e punteggi....
un errore ogni tanto non puo' non esserci..


Per carità, a tutti capita di sbagliare. Però un conto è sbagliare un tempo
o un punteggio che si confondono fra mille altri e un altro è un errore così
grossolano: basta una rapida occhiata per coglierne l'evidente
impossibilità.
Comunque non era per polemizzare che l'ho segnalato: mi sembrava soltanto
abbastanza divertente.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: master

Ciao.
Volevo avere un consiglio sul nuoto master. Volevo iscrivermi 
nella mia piscina, ma, chiedendo informazioni, mi sono 
scoraggiato pensando di non farcela. Mi hanno detto che fanno 
allenamenti di 2700m-3000m in 60' praticando a rotazione tutti 
gli stili. Vi spiego la mia situazione: non ho mai nuotato a 
delfino,conosco bene invece gli altri stili, non so' fare la 
virata, pratico nuoto libero da 5 mesi una volta la settimana 
(prima erano 7 anni che non nuotavo). Come resistenza riesco a 
fare al max 2900m in 60' tutti a stile libero, a rana solo 2300m 
in 60', a dorso non saprei ma non credo sia un problema, a 
delfino credo molto poche. Secondo voi potrei farcela a 
praticare il nuoto master?
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 praticare il nuoto master?
Dipende molto dalla squadra. Se ti fanno provare vai e vedi, però se
vuoi imparare e migliorare, assicurati che abbiano un allenatore in
grado di seguirti; non tutte le squadre master hanno l'allenatore sempre
a bordo vasca.
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 
Concordo e sottoscrivo... In bocca al lupo. Ad ogni modo se provi e ti 
metti d'accordo coi tuoi compagni il delfino puoi impararlo anche se non 
ti seguono da fuori... basta che tu abbia voglia di impararlo e loro di 
darti un'occhiata, ci vorra` solo un po' di piu`...
-- 
Logaloga

 loro di darti un'occhiata, ci vorra` solo un po' di piu`...
Sono anch'io d'accordo. Aggiungo che dipende anche dall'età e dal tuo
livello negli altri stili.
Nel nostro gruppo, per superare situazioni come la tua, abbiamo istituito
dei corsi premaster e già molti sono passati da questi alla squadra master
vera e propria. Inoltre abbiamo allenamenti dedicati alla sola tecnica e, in
almeno due sere, la possibilità di dividere il gruppo in diversi livelli con
lavori differenziati (il mercoledì nuotiamo su 5 corsie e il sabato
addirittura su 7). Però non tutti i gruppi hanno simili dimensioni e
analoghi spazi d'acqua. Se sono pochi con poche corsie e mediamente di alto
livello è più difficile inserirsi. L'unica comunque è provare. Sul fatto
invece che tu ce la possa fare, se sei adeguatamente motivato, non ho dubbi.
Tutto sta nel trovare il gruppo giusto.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [UISP] Qualcuno conferma...

nazionali estivi master uisp a pesaro?
-- 
Ho detto forse "niente draghi viola"?

 nazionali estivi master uisp a pesaro?
io sapevo a ravenna.
a pesaro i ragazzi
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 a pesaro i ragazzi
Uhm, io sapevo il contrario. Ma è probabile che mi sbagli io, la mia fonte
è poco "affidabile" :P
-- 
coffee not found : operator halted

 a pesaro i ragazzi
http://www.uisp.it/calendari2006/calendario_lega.php?evento=attivita&id_lega=16
Hai ragione tu :P A questo punto ti sfrutto: i nazionali estivi fin dove
sono? Grazie mille :)
-- 
ma hai sgalbedrato i tuoi re farfa?

 estivi fin dove sono? Grazie mille :)
a riccione dal 28.6 al 2.7 circa.
master intendi no?


 master intendi no?
Yes. Grazie :)
-- 
Tu che togli i pedoni dal mondo abbi pietą di noi.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Aiuto per triathlon

Ciau a tutti.
Non sono un frequentatore del Ng, ma avrei bisogno del vostro aiuto.
Mi sono appena iscritto a una squadra di triathlon e volevo qualche
parere su come allenarmi nella frazione di nuoto. Nelle gare più brevi
(quelle che farò agli inizi) bisogna fare 750 metri in vasca, quindi
penso che i ritmi degli altri, più esperti, saranno piuttosto elevati.
(Non ho mai fatto nuoto agonistico).
Io sto iniziando a "fare il fondo", facendo i 1000 metri stile libero
con calma (23 minuti :-(  ). Secondo voi faccio bene o sarebbe meglio
cercare prima di acquisire velocità e poi aumentare gradatamente le
vasche?
Oppure alternare le due cose o fare allenamenti completamente diversi.
Grazie per l'attenzione e scusate per il disturbo.
Ciaoooooo.

 ha scritto nel messaggio
news:3A39276D...@atdot.it...

Poichè quello che ti serve è la resistenza ti stai muovendo nella direzione
giusta! Magari puoi fare delle ripetute su distanze più corte tipo 5 da 200
o 4 da 250 incrementando leggermente la velocità ovvero impiegando lo stesso
tempo totale ma inserendo dei riposi dopo ogni ripetuta di circa 15/20
secondi. Gradatamente dovrai poi salire coi metri e se puoi fatti curare
sotto l'aspetto tecnico della nuotata da un istruttore, o un allenatore o da
qualcuno con una certa esperienza al fine di rendere la nuotata meno
faticosa e dispendiosa: nuotando bene fai meno fatica!


Molta meno fatica!

Ciao Kyle,

... inanzi tutto ti consiglio, come del resto ha già fatto Logaloga, di
farti seguire da un istruttore/allenatore, in grado di curare e migliorare
la tua tecnica di nuotata, cosicché renderai più efficace il tuo stile!
:-)))
Le metodiche impiegate nell'allenamento per sviluppare il fondo (resistenza)
sono estremamente specifiche: gli intervalli di riposo tra una ripetizione e
l'altra sono molto ridotti, spesso di 5 o 10 secondi in serie da 50 o da 100
metri.
In generale il recupero non è mai superiore ai 20 o 30 secondi anche per
serie di distanze maggiori!
Come avrai intuito nel tuo ipotetico allenamento intervallato, dovresti
nuotare distanze superiori (TOTALI) a quelle nuotate da atleti che preparano
altre distanze (tipo i 100 o 200) ... tu, ti devi allenare per nuotare al
meglio i 750 metri, se ho ben capito!
Nel tuo allenamento, però non potranno mancare anche delle nuotate su
distanze molto lunghe (fino a 2 o 3 volte la distanza di gara), quindi anche
dei 1500 o 2000 metri di seguito.
Qualche volta, mentre stai nuotando un 1000 metri per esempio, ti consiglio
di inserire anche dei cambi di velocità!
Fammi sapere come procedono i tuoi impegni!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [EUROPEI] Ma come..

Manco io un giorno e neanche un grido di gioia per i risultati di ieri???
ORO!
ORO!
ARGENTO!
-- 
Happiness happens


aggiungerei anke un POOO PO PO PO PO POOOOO...
soprattutto x la rimonta nella staffetta maschile :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Campionati italiani salvamento

Ci siamo domani si parte! Appuntamento a Ortona con tutti i salvamentisti!
Appena torno vi farò sapere i risultati tanto vincono Mastro e la Prandi...
o no? Magari Gentili ci metterà del suo... o vinco io? Chi vivrà vedrà....a
presto!

 wrote in message
8d1blv$kq4$2...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message
8d2ksh$buu$1...@nslave1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tabella di allenamento

il mio istruttore mi ha appena spedito in email questa tabella di 
allenamento in vasca lunga.
l'obiettivo è quello di aumentare la resistenza e la velocità sui 1000 / 
1500mt
3 giorni a settimana per 3 settimane.
che ne dite?
-----------
giorno 1
500 risc.
4 x 400
4 x 200
1 x 500
-----------
giorno 2
400 risc.
5 x 200
2 x 1000
-----------
giorno 3
300 risc.
2 x 400
3 x 200
1 x 1000 

 che ne dite?
dimenticavo:
si tratta di ripetute a stile da fare a palla con recupero fra una ripetuta 
e l'altra e con un paio di vasche sciolte fra un gruppo di ripetute e 
l'altro.
indicativamente le faccio su questi tempi:
200mt in 3'15" con 1 min di recupero
400mt in 6'30" con 2 min di recupero
1000mt in 17' circa 

 che ne dite?
Io dico (come parere personale e per esperienza diretta) che per 
aumentare la resistenza e il fiato può in linea di massima andare bene 
uno dei tre allenamenti che hai proposto, anche se io incentrerei il 
lavoro sui 200 metri con un bel 10 x 200 in 4 min (per poi scendere fino 
a 3:45" o anche meno se riesci).
Per la velocità secondo me non vanno bene, dovresti fare serie più brevi 
(50-100 metri) ad alta velocità ma con un buon recupero.
Ciao D.

"Deddo" <god.dav...@TRANStiscali.it> ha scritto nel messaggio 
news:y6OEe.35147$b93....@tornado.fastwebnet.it...

no, io intendevo aumentare la velocità ma sempre sui 1000 / 1500 mt.
cioè se adesso faccio i 1000 in 17' vorrei arrivare a farli in 15'30"-16' 

 fino a 3:45" o anche meno se riesci).
Tieni bassa la voce che se ti sentono in giro potrebbero fucilarti..
:-)
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 2007...non e' poi cosi' lontano!

ultimamente ho ripreso a documentarmi riguardo la teoria
dell'allenamento,visto poi che la prossima stagione spesso dovro' allenarmi
da solo,ed allora ecco alcune considerazioni sul da farsi,sono molto graditi
vostri consigli e suggerimenti:
1)vorrei fare un periodo di almeno 8-10 settimane di lavori in A2,B1,fartlek
e misti(ginocchio e schiena permettendo) credo che piu' di tutto in questa
stagione mi sia mancata proprio la preparazione di base,perdevo la forma con
due giorni di stop e non riuscivo a recuperare tra un'allenamentop e l'altro
in maniera ottimale,anche aver fatto pochissima palestra credo abbia
influito non poco.
2)Vorrei comprendere meglio come allenare il delfino,visto che le mie
migliori prestazioni coincidono con i periodi che lo nuoto di meno(vedi
italiani dove in staffetta ho nuotato 31.73 lanciato contro un mio migliore
di 33"03 al via,nelle 4 settimane precedenti gli italiani avro' nuotato si e
no 200 metri complessivi !?...)
E poi mi vorrei lanciare nell'avventura 100df...ma questa e' una cosa che
avevo promesso anche la scorsa stagione ma poi sappiamo come e' andata a
finire :-)
3)Altra "annosa" questione per me sono le gambe e la tecnica di nuotata
compresa la resp a stile,lo scorso anno non ebbi il coraggio di insistere
con la resp a sx,infatti dopo un mediocre 1'05"99 al debutto in lunga mi
scoraggiai subito, alla luce pero' degli scarsi risultati ottenuti forse
sarebbe stato meglio insistere, le gambe invece voglio allenarle quasi come
la parte superiore,vorrei arrivare a fare sedute anche di 1500-1800
alternando i lavori di resistenza a lavori di qualita'.
Riguardo alla tecnica mi piacerebbe portare la telecamera e piazzarla sul
fondo della piscina per vedere nella fase sub tutte le plunbate che faccio
in nuotata,tufffi etc.,la cosa credo sia piu' semplice del previsto basta
comprare una tutina sub per la tele e ancorarla ad un supporto sul
fondo,giuro che lo faccio:-)
4)Voglio ritirarmi dalla vasca lunga:-) (come zizou dalla nazioonale
francese,pero' non daro' testate a nessuno:-) ,non mi diverto a gareggiargi
,fatico a bestia (come direbbe Maori) e poi mica sono costretto,mi fo solo
il circuito in corta...
mi chiedo anche se riusciro' a trovare il coraggio di fare il 200sl :-) il
prossimo anno...
dopo aver scritto le solite k@zz@te vi saluto e vi auguro una buona
giornata:-)
xaffe
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 prossimo anno...
Se faccio io i 200 delfo..
-- 
Happiness happens

 Se faccio io i 200 delfo..
puo' non bastare,mi conosco:-)


 della stagione prossima.
Non te ne dimenticare, mi raccomando! :-)
-- 
Happiness happens

 xaffe
pensa quante ne ho scritte io...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il body spadroneggia.. e un salutino :)

Volevo solo fare una considerazione..
il we scorso ho guardato un po' di atletica.. meeting di zurigo..
in particolare mi riferisco ai 400 mt uomini dove mi sono accorta..
il vincitore, l'americano Wariner, che si è preso la rivincita dopo
aver perso l'oro di Pechino è sponsorizzato dall'adidas..
ho notate che la "tutina" che utilizzava era moooolto simile al
costumone adidas utilizzato dalla Steffen..
naturalmente ci sarà qualche differenza di tessuto..
ma in fondo aria o acqua sempre fluidi sono :)
[ok piano con le pietre.. meglio uova o verdure]
vabbè..
dopo questa perla che volevo condividere con voi..
vi faccio un salutino finalmente giovedì si parte per le vacanze..
e da domani sono ufficialmente in ferie quindi poco o niente pc fino
al 15 settembre!
Mi raccomando non scrivete troppo che rimango indietro!
ciauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

 al 15 settembre!
Ciao e fa buone vacanze :)
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mi date un consiglio...??!

Conducendo una vita sedentaria ( causa lavoro ) e non essendo più
giovanissimo ( 41 anni ), ho deciso che per contrastare il disfacimento
fisico ( leggi pancetta ) fosse una buona idea cominciare ad andare
regolarmente in piscina: Sono circa 3 mesi che vado 2 volte alla
settimana x circa un ora facendo ogni volta 80 vasche (2000m) divise in
4 tranches da 20 (andata a stile- ritorno a rana) in circa 11'45 -
12'00 a tranche, intervallate da una pausa di 1minuto/1 minuto e mezzo.
Il mio obiettivo, oltre a cercare di smaltire un po' di ciccia, sarebbe
quello di riuscire ad ottenere una nuotata efficiente ( cercare di
coprire una lunga distanza anche piano,ma con poca fatica : potete
consigliarmi un programma di allenamento ( non troppo pesante) per
ottenere un miglioramento in questo senso??.
Vedo che la maggioranza delle persone nuota a stile respirando ogni due
bracciate, io mi trovo meglio a rspirare ogni tre: è un errore??.
Un grazie anticipato.
Mathieu.

 Un grazie anticipato.
Non ti preoccupare, non è un errore, anche se l'ipossia a cui costringi i
tuoi muscoli, alla lunga, potrebbe affaticarti più del lecito.
Spero di esserti stato un po' utile! :-)
Luca

Si, hai ragione effettivamente verso la fine, respirando ogni tre, mi
sento a corto di fiato, il problema è che respirando ogni due mi
sembra di spingere meno....., ma forse è solo un impressione........
Immagino che facendo ripetute di 4 vasche dovrò farle tutte nello
stesso stile e non, come facevo io, andata a stile e ritorno a rana...
Grazie per la risposta. ciao.
Mathieu

Ciao 
mathieu...@tiscalinet.it
,

... puoi sempre fare 1/2 allenamento a stile e 1/2 a rana :-)
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Apnea] Genoni a -133

http://tinyurl.com/3szkn
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://tinyurl.com/3szkn
grande! :-)
merlinO 

 Nuoto, non pugnette!
un mito....a me è arrivato il sms Ansa sabato mattina mentre nuotavo con mio
fratello....potete immaginare mentre tornavo in macchina con lui come mi ha
tempestato di domande (ha fatto il corso Apnea Academy 1°livello)
sull'argomento....bello vedere che non si interessa solo di videogiochi e
calcio no? mi riempie di aspettative, magari in futuro emulerà Genoni....
:-)
Elsa

 Elsa
merlinO

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: regalo di natale

ragazzi x Natale mando a fifty una mia foto vestita come si deve.....poi
prendetevela con lui se non vi arriva eh.... :-p
Elsa

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 
Dai che vanno bene tutte e due... :-)
-- 
logaloga


mandale entrambe, a natale siamo tutti più buoni!!! ah, l'altra te l'ho
appena mandata!!!

Elsa wrote:

fifty la mia casella di posta e` ancora vuota! spediscimi una mail senza 
foto a despammed che poi ti dico dove spedirmi quella con le foto :-)
-- 
logaloga

 appena mandata!!!
Beh, fifty, il mio indirizzo ce l'hai vero?



pensa che io non ho ancora visto quella che hai dato a Castel .. 8-/
.. apposta da dare a me !!!   /8-(
ormai ti ho idealizzata... 8-)...
per me .. sei un po' la musa ispriratrice del ng... ;-))
l > >

 
Guarda nell'indirizzo di fastweb... il nick e` eugenio.s?
-- 
logaloga

 ha scritto nel messaggio
news:iPCxd.314429$b5.15...@news3.tin.it...

wow... meno male che ci sei tu Loga.... se aspettavo Castel.... facevo tempo
a diventare Master 85 .. ;-))
comunque... complimenti Elsa !!!!  8-Pppp
cosa mi sono perso a non venire al workshop......... 8-((((((
l > >

 
Dai povero, domani discute la tesi! a quest'ora stara` impazzendo a 
finire la presentazione!
-- 
logaloga

Ciao Fifty quando spedisci le foto?
Maurizio


 ha
scritto nel messaggio news:b2Dxd.50892$C94....@tornado.fastwebnet.it...

grazie mille, ma aspetta a vedere le altre.... :-p

 appena mandata!!!
Se volete ve ne mando pure un paio di mie in tenuta laureando e in 
costume.. :-)

 finire la presentazione!
A quest'ora stavo aspettando di veder la mia relatrice per il 
secondoloop sulla presentazione..

 a diventare Master 85 .. ;-))
Avevo delegato appositamente il mio fido scudiero loga..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:p1cyd.553594$35.23...@news4.tin.it...

vorremmo continuare a conservare una salute mentale....sarebbe uno shock
troppo tremendo!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: master ranking fina 2010

http://www.fina.org/H2O/docs/masters/wrtop10/tabs_LC_10.pdf
http://www.fina.org/H2O/docs/masters/wrtop10/tabs_SC_10.pdf
con qualche erroruccio...e qualche viso noto....

 con qualche erroruccio...e qualche viso noto....
Notare:
          WOMEN 100-104
  ******************************
   100  M.  FREE
  6:17.75 MARGO BATES       AUS
   50   M.  BACK
  2:52.85 MARGO BATES       AUS
   100  M.  BACK
  6:36.82 MARGO BATES       AUS
A 100 anni...gareggiare!!!
Ho un nuovo obiettivo nella vita ora!

 Ho un nuovo obiettivo nella vita ora!
Cioč tu pur di vincere ... le proponi lo sfidone alla pari o col gap??? 

Il 05/04/11 14.53, Ciuchino ha scritto:

Qualche problemino con le zanzare tigre ma c'ho trovato pure la foto!!
http://www3.pictures.zimbio.com/gi/2009+Sydney+World+Masters+Games+Day+3+MmZgtMm2rpVl.jpg

 Cioè tu pur di vincere ... le proponi lo sfidone alla pari o col gap???
Le do' il gap di 1" per ogni 100 mt, mi pare corretto..
Sono onesto io!
Ah...non fo' Travagliato! CVD :-D
-
-Ciuchino-

 
http://www3.pictures.zimbio.com/gi/2009+Sydney+World+Masters+Games+Da.
..
mitttico!

 Ho un nuovo obiettivo nella vita ora!
anche io: imparare a nuotare a 87 anni :-)


ma come mai ci sono tempi del 2009?
non vanno ad anno solare?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ROMA SUPERSTAR!!!!

eilà vecchio maset, sei pronto dopo roma ad andare a SARABANDA!?????????!!!,
spero di si, e mi raccomando a non fare una figura di merda!!!!
ciao
super daldo
-- 
Posted from 
smtp4.libero.it
 [193.70.192.54] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 wrote in message
LPBBJDJCCJMLKOIMEOAE...@iol.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Una rotonda sul mare...

Si scoprono sempre cose nuove!
Mi confermate che la famosa canzone prende spunto dalla rotonda a mare di 
Senigallia?
Comunque, domenica mattina il secondo 5000 della stagione.
Parto bello carico, belle sensazioni, giusta tensione pre gara, niente 
riscaldamento in acqua, che tra l'altro, mi pare molto fredda, anche se alla 
fine non avrò freddo come a Punta Marina.
Dopo la partenza, cerco di capire quale sia il ritmo da tenere e, di 
conseguenza, i compagni di avventura. Finisco dietro a un tizio che non 
mollerò fino alla fine, concludo in 1h22'02'' (a pochi secondi dal mio 
personale), che mi rincuora assai.
Il primo fa 1h02', un tempo più alto di 3-4 minuti rispetto allo standard... 
Forse la gara era più di 5 km. Comunque, da ora in poi, per valutare la mia 
prestazione cercherò di relativizzarla sul tempo del primo, altrimenti non 
ha senso valutare miglioramenti di 1-2 minuti se poi sono dovuti a cause 
esterne. Ma il GPS per cosa l'hanno inventato!?!?!?
Come fare per trovare i risultati delle gare in mare dell'anno scorso? 
Voglio vedere quanto ha fatto il primo nella gara del personale, a Porto 
Recanati.
Ieri ho provato nuove sensazioni, tra cui:
- stare in scia per tutta la gara, non mollando mai i piedoni davanti a me e 
nutando tra le bolle
- andare fuori soglia per riprendere la scia del tizio, insomma i cambi di 
ritmo
- la volata finale: bellissima sensazione, ho inserito le gambe a manetta, 
respiro ogni 2... E vai!
Che bello pensare alla strategia di gara! Ho passato il primo giro pensando 
se e quando provare ad andare a riprendere quelli là davanti... Poi, al 
secondo giro, ho capito che era già tanto stare dietro al tipo...
Sabato a Baratti l'ultimo capitolo della stagione, speriamo che vada ancora 
meglio, vorrei almeno migliorare il personale.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 Andrea Tibaldi
-- 
50    sl (50)   27"95     808,23 Pt
100   sl (50) 1'02"79     808,09 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt  La saffetta mista ti mette le ALIIII. 
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ab...@newsland.it

 Sabato a Baratti l'ultimo capitolo della stagione
Ho sentito che è una bella gara
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 con Formentini oppure col Villo :-)
guarda che dopo ieri la differenza si è assottigliata assai :D


 dai! che alla fine il baratti è solo il doppio :-O
Sabato c'è la 5 km. Volevo fare la 10 (domenica), ma non l'ho preparata e 
dunque, non ha molto senso farla, rischio di non raggiungere l'obbiettivo 
delle 3 ore e di fare solo un sacco di fatica.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: info master

La mia storia con il nuoto:
1 anni di agonismo
2 di stop
7 di pallanuoto
1 di stop
Ho 22 anni, ora ho ripreso gusto ad andare in piscina almeno una volta
a settimana nuotando con il pubblico.
Faccio sempre il seguente allenamento: 200 sciolto; 10x200 stile
libero; 200 sciolto.
Quando m'allenavo facevo lo stesso stando sotto i 2'50'' nelle serie da
stile libero...ora faccio fatica a stare sotto i 3'30'' :-D però sto
migliorando...
Volevo chiedere info sulle squadre di nuoto master, sarei comodo a Lodi
visto che lì prendo il treno per Milano. Ho cercato online ma ho
trovato solo qualcosa a Treviglio.
Bye

 trovato solo qualcosa a Treviglio.
C'č molta roba ben + vicino di Treviglio.
Per esempio mi sembra che Lodi abbia una sua squadra master, il fanfulla.
Purtroppo non so dove nuoto
-- 
Happiness happens

 Purtroppo non so dove nuoto
crisi natatoria-esistenziale?

 crisi natatoria-esistenziale?
Ops.
Beh, diciamo che è stato un lapsus freudiano, visto che la frase in 
effetti rischia di essere vera
-- 
Happiness happens

 Purtroppo non so dove nuoto
Ottimo, l'ultima volta che sono andato alla Faustina c'era la squadra
di pallanuoto fanfulla, domani chiedo info.
Bye

Castel Chariot ha scritto:

come mai? problemi in piscina?
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 come mai? problemi in piscina?
Diciamo + che altro problemi mentali da parte di qualcuno..
-- 
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tornata!!!

ciao a tutti ragazzi!!! come avrete capito sono tornatra da Cervinia....che
weekend mitico!!! ha nevicato, c'era un sacco di neve splendida e ho sciato
un sacco....soprattutto ho fatto il pattinato, che sulla neve fresca rende
di brutto...che male alle braccia!!! movimenti a cui non ero più abituata, e
direi che li ho sentiti.... ho sentito Castel via sms in partenza x
Desenzano e vi ho un po' pensati alle prese con le gare mentre ero lì in
relax con tutti i miei amici.....verrà il mio turno no??? intanto ho
respirato un po' d'aria buona e mi sono rintemprata prima del mese di
febbraio che, di norma, è carico di esami.... siamo anche andati in bob,
troppo divertente!!! ciao!!! :)
Elsa

 troppo divertente!!!
No, invidia, voglio troppo provare!

 No, invidia, voglio troppo provare!
ti divertiresti sicuramente....eppoi se lo fai in mezzo alla neve che scende
tutta intorno è anche suggestivo....ma che freddo: meno 30!!! :-o

 tutta intorno è anche suggestivo....ma che freddo: meno 30!!! :-o
Ops, credevo su pista da gara..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:41f7ccea$0$8205$5fc...@news.tiscali.it...

seeee, magari.....fuori alle intemperie.....da veri duri!!! Ardimento, anche
sulla neve!!!

 sulla neve!!!
ardita... mi piace! ;-)
-- 
Barcollo ma non mollo!

 --
grazie... :-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda agli allenatori?

Ciao Ragazzi,
ero curioso di sapere chi fra i partecipanti al NG era allenatore, poi
volevo sapere dagli stessi, se utilizzate il supporto video per fare federe
ai propri allievi gli errori indicando come migliorare il gesto tecnico!
Eseguite riprese solo esterne o anche subacquee?
Grazie e buon lavoro a Tutti ...
Luca Stipcevich

 wrote in message
BB5f4.32508$I3.3...@news.infostrada.it...


Ciao .
Ho usato le riprese sia esterne che subacquee ( non troppo spesso ).
La trovo una cosa interessante , ma non sempre è fruibile dagli atleti.
Se non hanno un controllo motorio decente se ne fanno proprio poco.
Secondo le vostre esperienze ?
Ciao Stefano 
www.nuoto.it


scusate ma mica vanno usate con gli esordienti...........
e qualora non li usiate con quelli......possibile che un categoria non abbia
sensibilita' motoria?.non esiste

ecco un altro allenatore. telecamera usata solo per riprese esterne, per le sub
non ho mai avuto l'attrezzatura (queste ultime le ho usate per lo più con
Ferretti in diverse occasioni...FIN Point, collegiali etc etc).
personalmente le trovo utili
walter


 wrote in message 85j7gr$lql$1...@nslave2.tin.it...


 wrote in message 387DBB35...@tqs.it...


Ciao Luca,
ma sei proprio un professionista ! Complimenti !
Elena P.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Settimana prima della gara

Sto pianificando il lavoro per le due sedute che mi separano dalla gara del
prossimo week end. Avrei pensato di ridurre la distanza complessiva del 40%
circa e fare un riscaldamento, un'attivazione aerobica e un breve lavoro
centrale composto da scatti da 25 mt. al 100% e ritmi gara da 50 mt., il
tutto intervallato da molto sciolto e con recuperi lunghi. Poche gambe,
niente pull o palette, un pò di tuffi e virate. Può andare bene?
s.


Dipende in larga parte dall'obbiettivo che ti proponi per il prossimo 
week-end, pero` una riduzione cosi` drastica del metraggio mi pare 
eccessiva, io credo che un 20-25% di riduzione sia gia` piu` che 
sufficiente.
D'accordo sulla composizione delle sedute, anche se non vedo 
controindicazioni per il pull e fra tuffi e virate ne farei un po' piu` 
di un po' :-) In sostanza lavorerei molto sui particoalari tecnici...
-- 
Logaloga

 di un po' :-) In sostanza lavorerei molto sui particoalari tecnici...
riquoto
-- 
Nuoto, non pugnette!

 di un po' :-) In sostanza lavorerei molto sui particoalari tecnici...
Dai, che magari ti sente pure fifty..
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi c'è a Siena?

A parte Fable di cui ho visto solo ora un post di una settimana fa?
Dopo piů di vent'anni una trasferta... Quasi un'emozione!
50 sl, 50 fa e forse la staffetta.
-- 
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ab...@newsland.it

 
io c'č!
50 fa (ottimistico 31"5) e 100 sport alternativo Rana (1'29")
staffette... provate ieri...
-- 
Stay Hungry. Stay Foolish.

 staffette... provate ieri...
50 fa 34"8, 50 sl 31"8 (a Latina a fine ottobre).
Ora vediamo un po' cosa esce fuori. Alla fine si va lì per passare il we
in compagnia divertendosi, il resto è un accessorio (a parte le staffette
dove si fa competizione per davvero).


 dove si fa competizione per davvero).
ce lo beviamo un caffč insieme?


 ce lo beviamo un caffè insieme?
Ach! Se bevessi il caffé volentieri! :-P Credo di essere uno dei pochi al
mondo che non ne sopporta nemmeno l'odore!!! 
In ogni caso, non ti preoccupare, qualcuno che beve caffé lo troviamo di
sicuro, non ti faremo mancare la dose di caffeina! E se proprio non si
trova il caffé, di sicuro un panino con il salame di cinta senese da
qualche parte  lo rimediamo! Magari dopo le gare... Non sia mai venisse
considerato doping! ;-)
A parte le battute: la mia squadra è la Uisp Roma Work In Progress (non mi
chiedere il perché non ci sia una sigla di tre lettere tre...). Cuffie e
magliette blu con le scritte sopra.
Ho messo un po' di foto quì (lo scorso anno la maglietta era rossa):
http://s167.photobucket.com/albums/u157/ngc-1701/
in un paio si vede anche Sollie!
Se non mi trovi chiedi di Flaviano.
Ciao!
F


 mondo che non ne sopporta nemmeno l'odore!!! 
Siamo in 2, anzi 3 con la mia ragazza
-- 
-Ciuchino-

 F


Ciuchino ha scritto:

ottimo!!!


 in un paio si vede anche Sollie!
ah-ha! ;-)

 
e che figo!


in tanto qua c'è la startlist
http://www.leganuototoscana.it/master/StartList/SIENA_04_03_07_StartList.txt


 e che figo!
oh-ho!

 e che figo!
oh-ho!

 e che figo!
oh-ho!


giuro che ho dato <invio> una volta sola!

Sollie ha scritto:


se se se...
Dicono tutti così. 
Dopo.
:-)))))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: In regressione

Ciao a tutti,
vorrei l' opinione di tecnici più esperti di me su di un problema che sto
riscontrando nei miei atleti (triathleti) in questo momento della stagione
nell' allenamento del nuoto.
All' inizio delle serie aerobiche o di soglia tendono, inavvertitamente, a
partire molto forte per poi calare progressivamente con l' aumentare delle
ripetizioni. Faccio notare che questa caratteristica non compariva nei
periodi precedenti e che riguarda più di un soggetto, facendomi sorgere il
dubbio che non si tratti di un caso.
Inoltre le velocità medie delle serie sono inferiori o uguali ma con sforzo
superiore di quanto accadeva in precedenza. Le serie anaerobiche non sono le
migliori della stagione ma questo credo sia normale. La frazione di nuoto in
gara non risulta mai negativa ma nemmeno pienamente soddisfacente.
Io, giusto per "accademia" in quanto non ho certo la possibilità di
verificare, ho pensato che possa essere un
"ritardo" nella salita del VO2. Questo potrebbe provocare una sensazione di
benessere iniziale seguito dal disagio per il lattato in più prodotto. Boh!
Sto veramente brancolando nel buio.
A prescindere dalle spiegazioni pseudoscientifiche magari qualche allenatore
di lungo corso ha riscontrato lo stesso comportamento e forse ha trovato
anche le contromisure. Forse anche le "ragazze" del NG hanno qualcosa di
dire, chissà!
Grazie per gli eventuali contributi.
Saluti
    Garcia

 dire, chissà!
Hai le preferenze o ci dai della famminuccia a tutti? ;-)
Ciao
Patroclo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Europei in TV

Ragazzi oggi si parte col nuoto..
ho visto che la rai prevede spazi per i campionati:
- raidue dalle 19 alle 20
- raitre dalle 20 alle 20.15.
Non ho trovato info su raisat e in più mannaggiamannaggia qui in
brianza il digitale terrestre fa le bizze
:'(
buona visione a tutti!



buona visione a tutti!
Ciao Crissy,ho guardato il televideo (pag.518),allora raisat:dalle 16 alle 
1630 e dalle 1750 alle 20
http://www.televideo.rai.it/televideo/pub/sportTvRadio.jsp?pagina=518&sottopagina=3&x=7&y=12
 

 1630 e dalle 1750 alle 20
http://www.televideo.rai.it/televideo/pub/sportTvRadio.jsp?pagina=518.
..
anche eurosport dalle 18.15



buona visione a tutti!
...e anche mercoledì sembra che raisat faccia gli stessi orari di oggi
http://www.televideo.rai.it/televideo/pub/sportTvRadio.jsp?pagina=518&sottopagina=5&x=10&y=10
 

 ha scritto nel messaggio 
news:4fc1bb82-4a95-4980...@s50g2000hsb.googlegroups.com...
Ragazzi oggi si parte col nuoto..
ho visto che la rai prevede spazi per i campionati:
- raidue dalle 19 alle 20
- raitre dalle 20 alle 20.15.
cacchio che copertura!
oltre naturalmente ai servizi sui TG che si soffermeranno sui baci e bacini 
tra Marin e la Pellegrini più che sul fatto sportivo. 


grazie x le info..
cn i filtri su internet le pagine di sport nn le riesco a vedere..
speriamo di riuscire a riabilitare il mio digitale terrestre.. uff..
mentre eurosport nada..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: film porno gratis

su 
www.sessobox.com

> dimmi dove abiti che lo facciamo assieme il film porno
GGGGGGRRRRRRRRRRRAAAAAAAAANNNNNNNNNDDDDDDDDDDEEEEEEE



 wrote in message
7ly%4.138605$VM3.9...@news.infostrada.it...


 > per anche l'anima
O la riunione della camera dei Lords.
Dimitri

 su 
www.sessobox.com
----------end
-- 
antispam remove <X> /rimuovi <X> from <@dplanet.chX>
http://members.xoom.com/toni_web/
Almost 10 percent of the 393 billion email 
messages sent in the US last year were spam.
*eMarketer/Wired*

 wrote in message
393FBBA7...@dplanet.ch...


 


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Iscrizioni Siracusa...

Belle sviste nei tempi di iscrizione: nei 100SL maschi figurano un 48" M40 e
un 38" M25..... :-)
Nei 50do invece a meno che non mi prenda un colpo (SGRAAAAAATTTTTTT) dovrei
essere invece sicuramente a medaglia....M25 siamo solo in 2.... :-|
Sarebbe stata medaglia d'oro assicurata anche nei 50SL....ma perchè mai mi
sono iscritto nei 100??? ;-)))
Veramente poche comunque le iscrizioni...
Ciao!

Fede77 ha scritto:

Beh, l'oro lo vinci di sicuro a dorso, certo che a stile il podio a 35" 
è ridicolo..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Polo Goodbody of Brockenborings

...per servirvi.
by Lukebola

 by Lukebola
Lumeokiiiil.... e' tuo amico questo? :))
Benvenuto Brockenborings... aehm... che cognome! ;)
Cosa sei, un hobbit? Lo sai vero che devi metterti
il costumone perche' con tutti quei peli...

Andrea ha scritto:

si ma con quei piedoni.....
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

>> ..Brockenborings... 
Che vuol dire? Forse "rompiballe"? :)
-- 
Sollie

> si ma con quei piedoni.....
Si in effetti... altro che Thorpe!

 Che vuol dire? Forse "rompiballe"? :)
Mah... chi lo sa! ;)

 by Lukebola
Oh my god..

 Benvenuto Brockenborings... aehm... che cognome! ;)
entro fine anno vi avrò contagiato tutti ed avremo un contea.sport.nuoto
^__^
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Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando

 ...per servirvi.
Chi č? Il cugino sfigato di Ralph Lauren? :-)))
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Nuoto, non pugnette!

 
ma vai a letto!! :-D
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 ma vai a letto!! :-D
si, ma sono stato sveglio fino a tardi... avevo da fare ;-)
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Nuoto, non pugnette!

 si, ma sono stato sveglio fino a tardi... avevo da fare ;-)
il fatto _preoccupante_ è che, nonostante tu abbia da fare, riesca 
comunque a ritagliarti qualche minuto per scrivere sul NG.
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There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 comunque a ritagliarti qualche minuto per scrivere sul NG.
c'č chi si fuma la sigarettina... io non fumo.
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Nuoto, non pugnette!

 c'č chi si fuma la sigarettina... io non fumo.
ahi ahi... niente cilone, niente medaglione :-D
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