mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: delfino sulle onde

Ho fatto 10 mesi di nuoto con l'istruttore e praticamente ora sono 
diventato un esperto ;-P. Come sono capitato al mare ho voluto mettere in 
pratica le mie doti da nuotatore. Una cosa che mi riesce relativamente 
bene è il delfino, a dire il vero in piscina con fatica riesco a fare + 
di 2 vasche di seguito xò confrontandomi con gli altri che hanno iniziato 
con me ho ben poco da lamentarmi.
Ho provato il delfino sul mare contro le onde ho notato che se dai la 
bracciata in fase con l'onda ottieni un rendimento decisamente migliore, 
il problema è quando la bracciata mi viene in "controfase", cioè quando 
alzo le braccia, alzo la testa e mi ritrovo l'onda davanti! Lì il rischio 
bevuta è molto alto. Qualcuno di voi ha mai fatto qualcosa del genere? 
C'è una tecnica che mi consente di utilizzare la forza delle onde x 
procedere? Avete consigli da darmi x dare la bracciata sempre in fase? 
-- 
<<<<stefjnoskynov reminds to alls: death to spam and to all spammers>>>>
Ah, contact me to 
fedel...@yahoo.it

 utilizzare la forza delle onde x procedere?
La tecnica migliore è nuotare nella loro direzione, anzichè contro. Fra
l'altro, se ti coordini bene, puoi per qualche istante provare qualche
piacevole sensazione tipo 'surf'.
Se ti ostini invece a nuotare il delfino contro le onde, bere è quasi
inevitabile.
Nella direzione contaria alle onde conviene nuotare a stile libero o a
dorso.
Ciao
Vasco
°°°°°°°°°°°°°°°°°
Senza entusiasmo non si è mai compiuto niente di grande.
                              Ralph Waldo Emerson

 procedere? Avete consigli da darmi x dare la bracciata sempre in fase? 
contro le onde a delfino...mammamia e perchè apparte che non è 
performante cioè quanti metri fai a delfino? quanti ne faresti con la 
stessa fatica a stile...comunque come dice vasco il delfo fallo con il 
mare da dietro....è meglio!
-- 
           Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 mare da dietro....è meglio!
gia', ti sembra di volare...e se hai le pinne, poi...

 
anche se la roba dal di dietro.....non sempre č piacevole
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" č troppo bello!!

 due mesi fa)...i 50 DE (e soprattutto i 100!) sono TUTTA un'altra cosa :-P
Confermo, soprattutto i 100 delfo in corta e in lunga son tutta un'altra 
storia..

 dorso.
Comunque nuotare a delfino con un po' di onda non è il massimo, troppo 
facile nuotare in maniera scorretta per via delle onde (ma fa tanto 
scena...!) :-)



e occhio alle spalle 

 ha scritto nel messaggio
news:MPG.1b68d5aa...@powernews.inwind.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: km nuotati in un anno?

Suvvia... non penso di essere l'unico a tenere un diario degli
allenamenti ,'-))
Ora... con una calcolatrice alla mano mi son fatto la somma dei totali
di ogni mese e quest'anno (da 1 gennaio a 31 dicembre) in totale ho
fatto 580.000 metri.
tenendo conto dell'intero mese di agosto con il braccio fasciato...
Un confronto?
Voi? Grazie! ,'-)

 ha scritto nel messaggio 
news:019b01a2-ac7b-4d15...@e23g2000prf.googlegroups.com...

25km a settimana(di media)
contando l'estate (vado un po' in bici)
1.200 kilometri 

øø almonmat øø ha scritto:

mmm..
Di media 7 km a settimana fino a settembre
Da settembre circa quasi 12 km a settimana.
Togliamo 2 settimane piene di fermo post europei, siamo se non sbaglio a 
456 km annui...
Facciamo 460 via...
Mi bastano...credo...ovviamente il mio calcolo è molto molto approssimativo
--
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Dimenticavo...buon anno a tutti.
Io tra l'altro fra 6 ore parto e me ne vò in Austria un pò di giorni a 
nuotare, sciare e termizzarmi..
Torno fresco e riposato (spero) intanto voi iniziate l'anno tra i 
migliori propositi..e con la testa dritta sulla riga nera (non è bella 
sta frase vero?.. :-)
Hola
-
-Ciuchino-

 25km a settimana(di media)
Fai mediamente 5 allenamenti da 5km cad. a settimana? Mizzica,
complimenti!


Scusa, prima che non si capisca ,'-)) non sono io quello che fa 25km a
settimana...  io ne farò a malapena 15.


Scusa, quotato da schifo. Mi riferivo a almonmat (5 x 5 = 25)

complimenti!
Faccio 9 allenamenti(quasi sempre)
lun-mar-giov :doppio
mer-ven-sab: singolo

 Facciamo 460 via...
Io faccio più chilometri di te alla settimana, ma vodo molto più piano di 
te... è impossibile, tu imbrogli!
:-)
Ciao, MadLuke. 

 tenendo conto dell'intero mese di agosto con il braccio fasciato...
Non ci avevo mai pensato a quanti KM faccio.
Il 2007 è stato il mio primo anno di nuoto credo che avrò fatto circa
250 / 300km.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: occhi gonfi

Io ho sempre avuto il problema del segno rosso degli occhialini intorno 
agli occhi (un segno MOLTO, MOLTO EVIDENTE), pur prestando attenzione a 
non stringerli troppo. E già questa sarebbe un'anomalia, perchè negli 
altri non vedo questo difetto (a questi livelli) all'uscita della vasca.
Domenica scorsa, però, al termine di un allenamento appena più lungo 
(1h20', contro i soliti 60') e con fasi di apnea più prolungate (dovute 
ad esercizi di tecnica), quando mi sono tolto gli occhialini... DUE PALLE 
DA GOLF SOTTO LE SOPRACCIGLIA. 
Nessun fastidio particolare, in realtà. Me ne sono accorto solo passando 
davanti ad uno specchio. E anche per l'assenza del consueto stuolo di fan 
adoranti e pronte a tutto per compiacermi. :)
Qualcuno ha problemi simili, qui?

 DA GOLF SOTTO LE SOPRACCIGLIA.
io ho lo stesso identico problema, quando esco dal lavoro, ma un po' più 
in basso.
:-D
ciao campione ;-)
-- 
www.pietropesaresi.altervista.org
 
 


Ciao Giovanni.
Innanzitutto parlo per esperienza personale, quanto dico può non
valere per altri.
Ho usato gli "svedesi" che sono gli occhialetti plastici senza
guarnizione, e, ho imparato che devono essere appena appoggiati
con il laccio sotto la cuffia.
Se li stringo appena più dell'appoggio la rigidità della plastica con
la sagoma ossea evidentemente non trova una buona aderenza
e trafilano durante la virata.
Ho cabiato occhialetti, prendendone un paio della speedo, svedesi, ma
leggermente più morbidi, sempre appena appoggiati con laccetto
sottocuffia.
Ho notato infatti che spesso il motivo del trafilamento era proprio
l'arrotolamento del laccetto...
In ogni caso io una volta messi bene non li tolgo mai, perchè in tutti
i casi un pò di segno si crea e poi non tengono più benissimo... se
non li metti molto bene.
Con questo credo anche di evitare il cloro a pelo d'acqua che
realmente dopo 2 ore crea problemi.
@Alex

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Camp Italiani Assoluti

Ora posso confermarvi con assoluta certezza che la sede dei Campionati
Italiani estivi assoluti sarà Pesaro. Proprio questa settimana è
arrivato l'ok da Roma al nostro Presidente del GUG per la formazione
della giuria.

martina ha scritto:

grazie mille!!!
ciao,
*Elsa*
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Top ten

Qua la top ten mondiale all time:
http://www.fina.org/master/pdf/tabs_SC_all.pdf
Da notare la presenza di Flybu come 8 prestazione di sempre nei 50 ra M35!
PS: ho notato che mi hanno abbassato di un altro secondo il record dei 
100 sl!
48.50..il prossimo anno sarà ancora + difficile far punti! :-(
http://www.fina.org/master/pdf/tabs_LC_all.pdf
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 Guarda il record dei 50 rana m 45!!! Paura!!! 

 
http://www.fina.org/master/pdf/tabs_LC_all.pdf
forte non l'avevo vista.
sono contento :-)
grazie del link
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://www.fina.org/master/pdf/tabs_LC_all.pdf
Ma porcaaaaa....esistono gli M100?
E io che ero convinto che c'avrei messo io il primo record in quella 
categoria...vabbè...mi rifarò da M105 allora....farò sicuramente il 
record mondiale dei 400 MX
-- 
--
- Ciuchino -

 record mondiale dei 400 MX
Te lo assegneranno postumo... :-DDDD
Max

 
http://www.fina.org/master/pdf/tabs_LC_all.pdf
Ehm... domandina stupida: fermo il significato di FREE, BACK e FLY, per 
intuito BRST sara' rana... ma I.M.?
Max

 intuito BRST sara' rana... ma I.M.?
individual medley - misti
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Galenda SUPER!!!

Amici oggi il Cico ha strabiliato ancora al meeting del
Doge...............53"50 100 fa................è sulla via dei
records........speriamo nei mondiali.
speedo.............io c'ero anche stavolta

il vero DOGE è lui 200 fa 1'57"00.............passaggio 55"7
speedo.........miiiinchia

 ha scritto nel messaggio
news:NNyL6.17008$RX4.1...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:JcAL6.7034$cU2.2...@news1.tin.it...


 wrote in message
TWgL6.12614$RX4.7...@news.infostrada.it...


 Doge...............53"50 100 fa................č sulla via dei


 la domanda, ma su che base era il meeting? (25 o 50). Grazie.
Ultima gara stagionale in vs da 25

 ha scritto nel messaggio
news:2uML6.20407$RX4.1...@news.infostrada.it...

Grazie ora si spiegano i risultati errati, vedi post di Walter!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gioia.... dopo 16 anni.....

Dopo aver fatto una vita di nuoto agonistico ieri sera decido.... si torna 
in piscina a buttare giù un po di lardominali..... arrivo nella piscina in 
cui ho iniziato a nuotare a 6 anni .... allucinante tutto uguale forse pure 
la signora al desk.... Ps ora ho 35 anni.
Stessi odori di cloro stessi rumori, beh devo dire che un po' mi è preso 
male...
Comunque entro doccetta di rito e arrivo a bordo vasca... sputacchiata di 
rito nell'occhialino cuffietta e via in acqua....
le prime vasche un'agonia lento, rigido, dopo 4 già quasi con il fiatone, 
poi andando avanti mi sono un po' sciolto e andavo un pochetto meglio.
Il fastidio maggiore dopo anni di nuoto agonistico era vedere nelle corsie a 
fianco gente che andava veloce come se non più di me, allora scattava in me 
il sano principio agonistico, accelleravo e poi naturalmente scoppiavo. 
ihihihihi
Alla fine in 40 minuti circa 1250 mt 50 belle vaschette, non credevo in 
circa 40-45 Minuti.  Beh nel mio piccolo sono pure contento....
Anche se a parte tutto il nuoto proprio non mi piace più.....
ciao a tutti e buona nuotata
Ruggiero 

 Anche se a parte tutto il nuoto proprio non mi piace più.....
la classica nausea post-agonismo...ma se devi buttar giù i lardominali 
perchè non vai a correre? ti asciughi molto di più...oppure alterni i 
due sport, se proprio nuotare non ti piace più...
Ciao!!!
*Elsa*

 piů.....
dopo 16 anni ancora nauseato??
dai riprova un mesetto di fila :-)
e poi vediamo.
coraggio
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 sport, se proprio nuotare non ti piace piů...
infatti voglio alternare le due cose pronto per sfoggiare i miei lardominali 
sulla spiaggia
ciao

 sulla spiaggia
beh se ti metti di impegno hai 3 mesi....dovresti farcela!!! :-)
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

Bravo Ruggero, ben fatto. Non lasciarti prendere dalla foga di trovar
la forma, nuota per divertiti e " i passi" rientreranno da soli!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regolamentazione doping per Master

http://www.federnuoto.it/circolare.asp?id_comunicato=224
Non sono sicuro di avere capito tutto, soprattutto il punto 4
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update) (?)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update) (?)

 Non sono sicuro di avere capito tutto, soprattutto il punto 4
Io più che altro sto cercando di capire se questo punto 4 sia giustificabile 
o no... non mi pronuncio... 

 Non sono sicuro di avere capito tutto, soprattutto il punto 4
qnd dice che si devono pagare 70 euro???
in effetti la cosa è assurda....cosa se ne fa la CONI dei soldi di uno 
che x motivi di salute deve assumere farmaci dopanti??....già questo 
dovrà pagare la visita medica e sbattersi a compilare carte su 
carte...in più 70 euro...
cmq grazie, qst link me lo tengo x la tesi!!! :)

 Non sono sicuro di avere capito tutto, soprattutto il punto 4
mi pare che si tratti di pagare 70 euro solo perchè chiedi l'esenzione da
certe limitazioni per uso terapeutico
una sorta di tassa, insomma
non si capisce neppure bene se sia una tantum o vada periodicamente ripetuta

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Possibile che non si trovi la surfrunner 2000 in italia???

Come da oggetto, sono letteralmente diventato pazzo a cercare questa radiolina
per il nuoto...Basta, mi son stufato chiedo aiuto al popolo dello sport + bello
del mondo.
Se qualcuno la trova mi faccia un fischio!
ciao
-- 
Posted from  [212.239.121.169] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha scritto nel
messaggio news:f4e1b52e958df8b19f0...@mygate.mailgate.org...

qualche tempo fa la Speedo mi ha risposto dicendo che l'unico modo per
acquistarla e'  ordinarla in America (vedi il loro sito 
www.speedo.com
 ) il
prezzo e' interessante ma sarebbe piu'  semplice avere un distributore in
Italia :-((


mi piacerebbe ordinarla..ma come funziona? dove te la metti mentre nuoti ?
in vita ?
euge
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Questa m'era scappata cacchio..

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=22391
Un pï¿œ piï¿œ spazio per i nostri all'europeo..speriamo!
-
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
Budapest... 2006!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ricordiamo sempre le FAQ...

presenti sul sito del NG:
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/
sezione "it.sport.nuoto".
-- 
"It is better by noble boldness to run the risk of being subject to half 
the evils we anticipate than to remain in cowardly listlessness for fear 
of what might happen."
- Herodotus

 
mi viene da dire:
sempre siano lodate!
-- 
    ..::Ciao::..
(¯`·.¸Fable¸.·´¯)
www.sevenmaster.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Gare di salvamento?

 Qualcuno fa gare di salvamento? In cosa consistono? Sono curioso... :P
fatto agonismo di salvamento per una quindicina di anni..
il movimento si è evoluto molto e sono cambiate parecchie cose..
gare comprese..
se vuoi saperne di più prova a spulciare su internet..
per farti una prima idea..
http://it.wikipedia.org/wiki/Nuoto_per_salvamento
qui ci sono le gare che si disputano in piscina..
poi ci sono anche le prove in mare..
dovrebbe esserci qualcosa anche sul sito della 
federnuoto.it
se poi hai qualche curiosità più nel dettaglio..
a disposizione..

 
http://it.wikipedia.org/wiki/Nuoto_per_salvamento
Il nuoto con ostacoli (50, 100, 200m) deve essere una gran figata!!! ^____^
-- 
  HariSeldon.
  "Non importa quanto vai piano, l'importante � che non ti fermi." 
(Confucio)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/


Pensa che Zohan fa' il trasporto manichino con un manichino di un elefante 
pieno di piombo!
alm 

 alm 
LOL!:D
Sï¿œ, col Crissy-LogaPadre che lo osserva dal piano vasca borbottando 
:"'Tamarro e sfaticato: un solo elefante TZK!" :O)
-- 
  HariSeldon.
  "Sto lavorando duro per preparare il mio prossimo errore." (Bertolt 
Brecht)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Il nuoto con ostacoli (50, 100, 200m) deve essere una gran figata!!! ^____^
era la mi gara preferita insieme al percorso misto..
tutti pensano.. beh.. basta nuotare..
inve il passaggio dell'ostacolo ti spezza il ritmo e soprattutto devi
imparare a passarlo bene..
per una volta essere corta mi ha aiutato!
;)

 :"'Tamarro e sfaticato: un solo elefante TZK!" :O)
inutile dire che il babbo nostro in questa specialità ha il record del
mondo..
o almeno ce l'aveva.. nn sono più aggiornata!

 o almeno ce l'aveva.. nn sono pi� aggiornata!
Alieno generoso: avr� voluto concedere un po' di divertimento agli umani.
-- 
  HariSeldon.
  "Formigoni lotta contro i preservativi perche' ha paura di soffocare." 
(Paolo Hendel)
 
http://haris3ldon.wordpress.com/

 ;)
:)))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Magno 30/04/07

200 risc.
25df-50do-75ra-100sl e scendere
a 40''-1'10''-1'40''-1'45''
8x [100 sl B2 a 2'; 50 sl B2 a 1'; 50 sl A2 a 1']
400 do-do remate
16 x25 1df-1sl tutto a 40''
4 x50 gb 25 forte +20''
100 bolle
i 100: 1'22'', 1'23'', 1'24'', 1'25'', 1'25'', 1'25'', 1'26'', 1'26
i 50 in B2: 37'', 38'', 38'', 39'', 39'', 40'', 40'', 40''
i secondi 50 sono diventai ben presto in A1-bolle :-p
Ma il B2 comporta diminuzione della prestazione?
O sono io che di testa non spingevo più?
Byez!
Magno

 O sono io che di testa non spingevo piů?
esatto.e' durissimo da tenere mentalmente.
scusa ma non ricordo mi ricapitoli i tuoi best su 50 100 e 200 per 
capire che stavi facendo?
come stavi a f.c.?
noi comunque quando proviamo un lavoro cosě lavoriamo su una distanza 
sola tipo 12/14 da 100 a 2'.
--
f.

 sola tipo 12/14 da 100 a 2'.
Si ma fammi capire ti spari 12 serie da 100 tutte a percorrenza da B2?
Ma cosa fate di male per punirvi così ;-)
Byez!
Magno

 > come stavi a f.c.?
Mi sono dimenticato la frequenza.
Non la prendevo sempre ma alle 3, 6 e 8 serie erano 170-170, e poi
180. Lo so dovrebbero essere superiori ma ti assicuro che stavo da
cani.
Byez!
Magno

 O sono io che di testa non spingevo piů?
Non hai fatto una brutta serie, la prossima volta puoi provare a partire a 
1'24'' e tenerli fino in fondo.
Ci vuole senso del ritmo e esperienza. Io sto migliorando molto in tal 
senso, una volta avevo dei cali imbarazzanti, ultimamente sono molto piů 
costante e soprattutto, quando mi impongo un ritmo, noto che ci prendo 
piuttosto bene. Per esempio, una settimana fa ho fatto 2x6x100 a 2', la 
prima serie tutta nell'intorno 1'19''-1'21'', la seconda nell'intorno 
1'20''-1'23''. Perň non era proprio un B2, ma qualcosina di piů 
anaerobico... Piuttosto sto pensando che il tuo allenamento lo avrei anche 
tollerato, ma nei 100 da te mi becco 5 secondi! Perň sui 200 non penso di 
fare tanto peggio, dall'acqua facevo, qualche mese fa, 2'40''.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
Byez!
Magno

 Magno

 Si ma fammi capire ti spari 12 serie da 100 tutte a percorrenza da B2?
si l'ultima volta a rana tra l'altro e i tempi di percorrenza erano
quelli detti prima.
dovresti  , a regime ,  riuscire a girarli agevolmente anche tu.
ciao.
--
f.

 Ma il B2 comporta diminuzione della prestazione?
Ti ha già risposto flybu..se c'è, dev'essere proprio minima
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 andresti sotto l'1'05
Ci proverò! Ora ho solo gare in lunga, vedremo che combino.
Grazie 1000 per le delucidazioni.
Byez!
Magno
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Ieri sera...

Allenamento di ieri sera.
400 risc. sciolto
4 x 125 MX, cosi' strutturati
  (50DE, 25 DO, 25RA, 25SL)
  (25DE, 50 DO, 25RA, 25SL)
  (25DE, 25 DO, 50RA, 25SL)
  (25DE, 25 DO, 25RA, 50SL)
riposo 15" ogni 125
6x50 (1SL 1PS) tecnica, rip.10"
2x 500 cosi' strutturati:
  5x(75DO 25SL)
  p.30"
  5x(25DO 75SL)
100 RA sciolti
3x100 GB (75 DE 25SL)
50 sciolti
25SL crono manuale (io 15.4)
Coach soddisfatta, io pure.
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 25SL crono manuale (io 15.4)
Con o senza tuffo?
-- 
Vengo da oompaland!

 Con o senza tuffo?
Col tuffo (anche se non so tuffarmi,
quindi e' molto relativo).
Francamente, visto che si tratta del mio
primo crono *appena* serio, pensavo
moolto peggio.
Per quanto mi riguarda, e' stato confortante.


 Per quanto mi riguarda, e' stato confortante.
Complimenti, non è male!
-- 
Vengo da oompaland!

 
io non lo faccio 15,4 adesso....
-- 
    E' una bella prigione, il mondo. ( Shakespeare, Amleto )
Fable

 Coach soddisfatta, io pure.
questo e' importante!
bravo
:-)
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cuffia italia

Buongiorno a tutti, qualcuno di voi sà per caso indicarmi un sito 
internet che vende la cuffia con la bandiera dell'italia?
Grassie!

 Grassie!
io un tatuaggio di quello per bambini trasferibile con l'acqua....
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 che vende la cuffia con la bandiera dell'italia?
io invece cerco la cuffia USA o la cuffia australiana.
chi sa qualcosa parli ora ;)
grazie
Luca 

 
http://www.okeo.it/prodotti.asp
   	CATEGORIE -- Aquatic wear and Accessories -- Cuffie/Swim caps -- 
Silicone swim caps:


 Silicone swim caps:
Mi pare anche la speedo le faccia e pure belle...molto belle
-- 
-MORPHELIO- 

 ha scritto nel messaggio 
news:42e09d71$0$338$5fc...@news.tiscali.it...


 ha scritto nel messaggio
news:42e09d71$0$338$5fc...@news.tiscali.it...

quella USA l'ho trovata della Speedo alla gara di Mecenate, a Milano....cmq
se la ordini alla Speedo la trovi...idem credo quella dell'Italia... :)
Elsa

 se la ordini alla Speedo la trovi...idem credo quella dell'Italia... :)
si ma... io per esempio quella USA l'ho trovata anche sul sito della loro 
federazione nuoto, però poi non vorrei rischiare di pagare di piu la 
spedizione della cuffia... 

 spedizione della cuffia...
e soprattutto dal sito della speed ho provato a fare il checkout di un 
ordine ma quando mi chiede l'indirizzo vedo che fra gli stati ci sono solo 
gli stati americani. 

 Luca
quella usa mi pare che ci sia su
www.swim-shop.com
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Possibile che:

il costumone renda molto di più a gli uomini che alle donne?
ho notato che in tante finali di gare(assoluti) femminili che molte 
delle donne non usano il costumone,mentre i maschi lo usano tutti, o la 
stragrande maggioranza...
pensavo alla conformazione fisica del'uomo che ha i muscoli che sono 
molto più squadrati e il costumone attenua le turbolenze formate da gli 
"spigoli" dei muscoli...
che ne dite?
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 il costumone renda molto di più a gli uomini che alle donne?
A) il costumone aiuta a galleggiare meglio
B) a parità di fattori, una donna ha una quantità di grasso superiore ad 
un uomo, peraltro distribuito in zone "strategiche" (ehm, LOL) per il 
galleggiamento
da A) e B) dovrebbe seguire che il costumone è mediamente più utile ad 
un uomo
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
ok...


 un uomo
Concordo e aggiungo un particolare: il costume da donna è comunque già 
un mezzo "costumone", essendo + esteso di quello da uomo.
Tutto questo fermo restando la difficile valutazione dell'influenza del 
costumone su atleti di alto livello
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 galleggiamento
invece alle alte velocità questo è un problema: la pelle si muove
(evidentissimo in alcuni filmati che ho visto di pinnato) creando atrito
e turbolenze. Il costumone evita questo problema tenendo distesa la
pelle.
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 e turbolenze
quest'effetto si verifica anche alle velocità in condizioni normali? 
(intendo, non pinnato)


 (intendo, non pinnato)
Secondo me anche in condizioni normali, e penso soprattutto in uscita da
virata. Lo dico perche' ho notato per la prima volta il fenomeno qualche
anno fa quando ogni tanto nuotavo con una ragazza del sincro. Partivamo in
parallelo e la cosa era evidentissima alle virate sulla...ehm... parte
bassa dei glutei... ;)
-- 
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 bassa dei glutei... ;)
che in gergo tecnico è definita "parte strategica numero 2" per quanto 
alcuni autori la considerino "parte strategica numero 1".
in letteratura c'è ancora una certa confusione :-)


 nel galleggiamento...boh!?!
Mah, senza numeri tutto lascia il tempo che trova


 (intendo, non pinnato)
si, se osservi bene da sott'acqua risulta evidente soprattutto nelle
fasi di maggior velocità, come partenze e virate.


 bassa dei glutei... ;)
Sissě, ho capito ... scienziato! ;-)
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 Sissě, ho capito ... scienziato! ;-)
Sono un grande osservatore... ;-) 

 galleggiamento
Infatti mi risulta che anche il pull-buoy e' meno efficace nelle donne
che negli unomini.
ciao
mario

 Mah, senza numeri tutto lascia il tempo che trova 
STRAQUOTO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Phelps una medaglia in meno?

Sembra non fara` la staffetta, ma secondo me ce lo mettono dentro per 
forza...
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=5710
-- 
logaloga

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=5710
Secondo me ce lo mettono dentro perchè è forte..
Il coach americano diceva tempo fa che ha visto delle prove cronometrate 
private, e a meno che arrivino un paio di atleti da meno di 48.5, il 
posto è suo..

Castel Chariot wrote:

in effetti la cosa sarebbe confermata dalla nuotizia... In teoria pero` 
se due che non siano Lezak e Crocker fanno 48.5 nella staffa del mattino 
stanno dentro loro... Credo che la fara`...
-- 
logaloga

logaloga ha scritto:



48.5 è un tempo interessante..vedremo, di certo in collegiale avrà preso 
le misure ai suoi atleti..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: qualche consiglio

Finalmente mi sono venuti a riprendere mentre nuotavo.
http://makeashorterlink.com/?Q3A03277B
Se avete qualche consiglio da darmi.
Grazie.
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che 
possiamo risolverli"
Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 
http://makeashorterlink.com/?Q3A03277B
... che linka su 
www.swim.ee
 .....! Seeeeeeee, te piacerebbeeee!!!!!!
-- 
Sollie

 Grazie.
Io te lo dņ un consiglio....ma ti sei dimenticato di dirmi in che corsia sei 
perņ...eh scusa...
-- 
-MORPHELIO- 

 corsia sei però...eh scusa...
sono quello in primo piano nelle subacquee
:-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Molte le new entry :-)

Ciao Ragazzi,
in questi ultimi giorni il NG è ancor più ricco e variegato del solito ...
vorrei salutare tutte le new entry e invitarle a rimanere nel NG per far
crescere ... il Gruppo.
Magari ci si incontrerà ... in qualche piscina d'Italia o del mondo! :-)
Benvenuti ai new e bentornati ... a TUTTI!
Luca

Luca Stipcevich ha scritto:

Piuttosto quando fate qualche gara a Roma che vi vengo a vedere? (Forse...)
-- 
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08 Maggio - 3° Trofeo Larus Master Roma Larus - Foro Italico
14 Maggio - 5° Meeting Flaminio Roma Flaminio - Stadio del Nuoto
(speriamo sia vero)

 (Forse...)
... date e località le ha già indicate WET :-)
Buona giornata!
Luca

 ha scritto nel messaggio
news:6kHbe.1296134$35.48...@news4.tin.it...

Mi associo!!! benvenuti a tutti!!! :)
Elsa

 wrote in message
news:6kHbe.1296134$
35.48...@news4.tin.it

come non essere d'accordo?
molto bello leggere variegati commenti e messaggi!
:-)
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sabato e domenica

Approfittando del bel tempo durante il fine settimana son stato a nuotare 
nella piscina da 50m all'aperto nella quale ho nuotato ad agosto. Sto 
cercando di riprendere un po' il ritmo e pare che pian piano stia facendo 
progressi.
Sabato:
400risc
10x100:  1mix a 2', 1sl a 1'35", 1ra a 2". Il decimo a SL cercando di 
arrivare intorno a 1'15"  (1'17"...)
5x200 Braccia SL a 3'
10x50 1sl (50") 1df (1')
100 sciolti
Bene i 200 girati in 2'43",2'45", 2'44", 2'46", 2'43". Le palette fan tanto 
ma son contento di essere entrato abbondantemente nei 3', una settimana fa 
non ce l'avrei fatta...
Maluccio invece i 10x50. Quello a delfino non riuscivo a completarlo, facevo 
poco piů di metŕ vasca e poi sl... Ma bene cosě, mi sento comunque molto 
meglio.
Oggi: (solo 40' tanto per nuoticchiare, allenamento totalmente improvvisato)
600risc
6x100mix a 2' (1'35" circa)
6x100 br sl a 1'30"
tecnica, scattini e sciolti.
I 100 sl li ho fatti solo per avere un riferimento, una settimana fa avevo 
avuto problemi a farli a 1'35", oggi ci son entrato agevolmente (1'22" in 
media)
Conclusioni:
- mi sto riprendendo
- per assurdo credo di soffrire la vasca corta (o per lo meno traggo pochi 
vantaggi pur avendo lavorato molto sulle virate)
- penso di soffrire molto anche l'allenamento serale dopo una giornata di 
lavoro e la sveglia presto
La cosa spettacolare di tutto ciň č che in questi giorni eravamo in due (2!) 
in tutta la piscina. Sole splendente, temperatura perfetta, acqua 
limpidissima e mare piatto all'orizzonte: un paradiso!! Quanto amo questo 
periodo: pace, sole, temperatura calda ma non fastidiosa, cosa chiedere di 
piů??? Non andare al lavoro domani... ;-)
Tanto per continuare un vecchio post di poco successo che proponeva di 
mostrare le nostre piscine ecco allora dove ho nuotato ieri e oggi:
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/PerlaIonica2.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/PerlaIonica1.jpg
e la piscina di tutto l'anno (25m) che qui vedete in versione estiva e che 
purtroppo oramai č sotto il "pallone":
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/MuriAntichi.jpg
Ciao a tutti e buona settimana! 

 
http://img.photobucket.com/albums/v227/federico/Piscine/PerlaIonica1.jpg
sai che ti dico? ma bafangule va!
--
f.

 sai che ti dico? ma bafangule va!
;-P
Comunque, pensa che ora sono chiuso al lavoro (assimilabile ad una cella
frigorifera grazie all'aria condizionata) sapendo che fuori c'e' un sole
splendente e non si vede una nuvola all'orizzonte... ;-((((((
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ieri...misti...

        600 risc
        100sl (50pugni,50braccia tese)
        6x50sl rec 10"
        200mi(25sl al max,50df,50ra,50do,25sl al max)
        100brsl resp ogni 3
        ------------------------
        100df alter.
        6x50df rec 10"
        200mi(25df al max,50do,50ra,50sl,25df al max)
       100brsl resp ogni 6
        ------------------------
        100ra(50norm,50ra doppia gambata)
         6x50ra rec 10"
         200mi(25ra al max,50sl,50df,50do,25ra al max)
         100brsl resp ogni 12
         -----------------------
         100do(6bracciate norm,6 dorso da seduti)
         6x50do rec 10"
         200mi(25do al max,50ra,50df,50sl,25do al max)
         100brdo
         ------------------------
          100ra
          50sciolti
          4x75 ga a piacere (2 gasl ,1gara,1gasl)
          50sciolti
tot 3900
A me e' piaciuto molto,sono riuscito a fare il df rispettando le pause anche
se l'ho nuotato ad un a sola gambata:-(
con Marco esci dall'acqua che hai ancora voglia di nuotare,lui farebbe
tornare la voglia di nuotare anche a Sacchi:-)
un saluto a tutti by xaf
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

xaf ha scritto:

non è affattto male!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto


come schema č interessante: ricorda un po' quello che era stato ribattezzato
'il giro della morte' ma con diverse varianti
la cosa piů difficile č ricordarselo: č un po' contorto
se si vuole fare bisogna mettersi un bel biglietto a bordo vasca e
leggerselo di volta in volta, altrimenti ci vuole una memoria mostruosa (e
poi sotto sforzo anche quella ne risente)
complimenti
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: roma

e invece c'e' qualcuno di roma tra di voi?? e se si' dove nuota??
ciao a tutti!
lucas

 wrote in message
387D0C7C...@tin.it...


 wrote in message 85j7ci$lg8$1...@nslave2.tin.it...


grande intenditore!! sei il primo a non avermi chiesto perche'
utilizzassi questo buffo nome per la mail. complimenti! il fatto e' che
stussy e' un nome che mi e' sempre piaciuto, tutto qua.
io ho nuotato per tantissimo tempo in varie societa'. facevo nuoto
sincronizzato e ho avuto delle bellissime soddisfazioni con questo
sport. ora faccio nuoto libero.
conosco bene le tue societa'. la prima era una delle nostre maggiori
avversarie, mentre nella seconda avevo parecchi amici che giocavano a
pallanuoto (ti parlo di almeno 8 anni fa).
mi ha fatto molto piacere parlarti...anche se mi accorgo solo ora che io
e te gia' ci siamo conosciuti nel ng delle barzellette!
a quando le prossime gare? fammi sapere. adoro vederle. e...quando
capita (almeno fino all'anno scorso), partecipo anch'io.
ciao!
lucas


ho partecipato a gare master, anche non avendo l'eta' ancora per potervi
partecipare (praticamente ho partecipato fuori gara) e ho avuto ottimi
risultati e grandi soddisfazioni. non appena raggiungero' i venticinque ti
faccio sapere, cosi' ci becchiamo alle gare!
come mai questo nome strano?!
lucas

Claudia, escludo di averti gia' conosciuto su altri NG, anche perche' questo
e' l'unico che seguo
cmq....gare a Roma e' un po' difficile, magari qualche regionale,ma nulla in
vista...il prossimo appuntamento credo sia a Mestre per la finale di coppa
Brema, escludendo la world cup di Imperia a cui non so se quest'anno
partecipero'...magari qualcosina in TV la faranno......
appena capitera' qualcosa a Roma lo scrivero' sul NG
c ya


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Start list Regionali Lombardi

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Sfidone intergalattico in famiglia ;-)
li spiezzo in due [cit.]
-- 
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ab...@newsland.it

 li spiezzo in due [cit.]
M I T I C O !!!!!!!!!!!! :-)
Ci vediamo sabato, ciao !


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: e x domani.....

.....un enorme in bocca al lupo a tutti i NGisti che saranno a Genova!!! vi
penserņ e aspetto reports dettagliati, mi raccomando!!! un mega smak a tutti
voi....
Elsa :)

 un mega smak a tutti voi....
... e per chi gareggerą nella capitale? :-P
Luca
PS: da oggi in poi, udite udite risparmierņ sui saluti ... un solo buona
giornata al dģ :-) ... almeno ci provo!

 giornata al dì :-) ... almeno ci provo!
a me non dispiacevano... :)))
Elsa

 ... un solo buona giornata al dģ :-) ... almeno ci provo!
ok ciao
buona giornata
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ho la patente!

finalmente.....
....adesso sono libera!!!

...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il data base e' di nuovo on line

Dopo piccolo disguido tecnico, e' tornato il data base
per i Masters Italiani.
Ora conta ben 32 appuntamenti e la piu' recente aggiunta
e' Savona (dove si sono tenuti i 1500 ed 800 SL ... gare
non molto comuni).
Ciao
 Matteo

Come al solito dimentico l'indirizzo ... 
http:
ronuoto.freeweb.it
Ciao
 Matteo


http://ronuoto.freeweb.it
 Se scrivi http ti conviene mettere anche le due barrette cosě si puň
cliccare direttamente. ( piccolo consiglio da un tuo omonimo ) ciao a tutti


Ciao da un tuo omonimo. Quando scrivi 1 indirizzo e metti http ti conviene
scrivere 
http://ronuoto.freeweb.it
 cosě crei un link diretto. Volevo
complimentarmi x la ricca area master, č fatta molto bene. Ariciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] Romagnoli

http://www.ridens.it/Giacobazzi-Patacca-Rap-Video.php
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.

 come non quotare!
Infatti! QUOTO! :-)
P.S. Giacobazzi e` il mio poveta preferito! NUMERO 1!
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [FLASH] Italiani 50 sl F.

Nonostante una partenza lenta, altro record italiano per la Pellegrini in
25.47, un decimo meglio del vecchio limite (25.57) della Chiuso, che si
migliora comunque in 25.50..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------

 si migliora comunque in 25.50..
ma perche' non fai un flash unico invece di spezzettare?
non saresti piu' comodo?
:-)))
ah gia' dimenticavo...
-- 
f.
rats and ligabue - fuoritempo



Beh, vedrai che son passati 50 minuti tra un post e l'altro..
Io davo i risultati + eclatanti in tempo reale..
Oggi forse non ce n'era bisogno, ma l'altro giorno con la gente in ufficio
mi sembrava ci stesse come metodo..


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Phelps annuncia: Adotterò nuova tecnica nello stile libero

New York, 22 apr. (Ap) - Una nuova tecnica per migliorare
ulteriormente le prestazioni nello stile libero: Michael Phelps ha
annunciato oggi, a margine di una cerimonia di uno dei suoi sponsor,
la novità in vista del suo ritorno alle gare, in programma il prossimo
mese.
Lo statunitense, vincitore di 8 medaglie d'oro ai Giochi Olimpici di
Pechino, non ha voluto rivelare i dettagli di questa nuova tecnica,
precisando però che saranno evidenti sin dalle sue prime bracciate in
acqua.
Appuntamento allora per il 14-17 maggio a Charlotte, dove Phelps
prenderà parte al suo primo meeting dopo i successi collezionato in
Cina.
Ragazzi questo dopo le virate ci re-inventa anche lo stile libero!!!
:O

 Ragazzi questo dopo le virate ci re-inventa anche lo stile libero!!!
Beh č stile libero, puņ nuotare quel che vuole, magari invece di nuotare 
a crawl nuoto il delfo-zohan, chi lo sa!!!
-
-Ciuchino-

Sono ignorante: che virate ha inventato? :-|
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
Le virate non tanto..più che altro le 7 gambate delfo all'ultima virata 
di un 200 delfino...quelle si che non le ho viste fare da nessuno!!!
-
-Ciuchino-

 di un 200 delfino...quelle si che non le ho viste fare da nessuno!!!
...Vigliacco! Qualunque cosa pur di non far andare un po' le braccia
eh?!
Ciao, MadLuke. :-)

 Ragazzi questo dopo le virate ci re-inventa anche lo stile libero!!!
Che sarà? Un mix tra sl e delfo???
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: mi sono rotto le palle

non ho più un cazzo di voglia.

 wrote in message 83j7f7$o31$1...@nslave2.tin.it...


ma stiamo scherzando?!?!?
se provi a mollare vengo li' e ti picchio!
GIURO!
lucas


Claudia, una donna!!!!!!! quanti anni hai?

23!
tutto bene?! non puoi mollare il nuoto, ti prego!
io nuoto da una vita, e ti assicuro che sentirti dire che vuoi mollare,
mi fa sentir male. ti prego, dagli giu'! sei fortissimo!
lucas


mmmmm 23 mmmmmmmm
tranquilla, il momento duro č passato.

bene bene bene!!
sono fiera di te!!
qual'e' il tuo stile??
lucas



50 e 100 Stile
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Titolo: Re: Sondaggio qual'è la più bella piscina dove avete gareggiato?

 RICCIONE
RAVENNA
LIVORNO
ROMA Stadio del Nuoto
BOLOGNA (Carmen Longo)
In quest'ordine ... più o meno, ma SICURAMENTE dimentico qualche impianto
degno di nota! :-)
Buona giornata!
Luca

Riccione ed Amsterdam
Maurizio 

 ma dai? Ma se è vecchissima!  O forse mi confondo io....
... l'anno scorso ci hanno fatto i mondiali di salvamento: è vicino
all'albergo dell'atleta o qualcosa del genere!
E' bella ed ha due impianti coperti uno da 25 metri per il riscaldamento in
tempo reale ed una da 50 per le gare! :-)
Buona serata!
Luca
PS: vado a portare la mia bimba in piscina! :-)

57> alias fifty :-)
-- 
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Titolo: OT ce l'ho fatta

so che e un OT un po strano, ma volevo rendervi partecipi dei miei  piccoli
risultati.
oggi mi sono trovato in vasca con alcuni miei ex compagni di agonistica, tra
i quali c'era anche un ex campione mondiale master o giů di li di qualche
anno anno fa.
Bene loro sono diversi anni che si cimentano in continui allenamenti anche
senza partecipare a gare ma solo per passione da una parte oppure per essere
di esempio ai propri allievi agonisti....... comunque con un po di fatica ma
sono riuscito a fare una sessione di allenamento con loro.
ecco la tabella.
400 riscaldamento
10 x 100  - 1PS 2SL (70%) 2DS 2RA 1PS lungo
500 gambe 75PS+1 SL veloce
500 braccia 250 SL 250 PS
500 delfinato
15 x 25 12.5 veloci 12.5 lenti Pausa 5
10 x 75 misti NO DF pausa 15
6 x 25 DF partenza 25
12 x 50 4 SL 4 RA 4 DS partenza 60
5 x 100 PS partenza 1.15
400 lunghi e sciolti molto sciolti
alla fine ho perso il conto di cioč che ho fatto, sono arrivato a casa molto
stanco ma soddisfatto di avere tenuto i tempi dei  migliori. e vero sono
riuscito a fare molte cose solo perché ero in scia, ma vi giuro che e stata
dura tenere il ritmo.
tenete conto anche che il ritmo giusto della nuotato l'ho ritrovato ora dopo
circa 6 mesi di allenamenti da autodidatta.
ora spero solo di avere il tempo di riuscire ad andare in vasca almeno tre
volte alla settimana in modo tale da mantermi su questi livelli. chissŕ mai
che magari riesca intorno a settembre ottobre  riuscire a partecipare a
qualche garetta insieme a voi.
intanto vi voglio ringraziare per tutto ciň che apportate a questo NG.
ciao DIego

 risultati.
Non mi sembra OT :)))
s.

"Sollie" <rb_inviagg...@hotmail.com.invalid> ha scritto nel messaggio
news:DdE9c.113880$z23.4...@news3.tin.it...

Grazie 1000 sollie per la solidarietą.
ciao

 
Direi che non e` OT... E complimenti... vedere persone come te che hanno 
tutta questa passione mi fa sentire fortunato perche` nuoto da 25 anni e 
raddoppia la mia voglia di continuare... :-)
-- 
Logaloga


Loga vedere che i miei piccoli miglioramenti sono considerati e piacevole ,
ma se poi sono fatti da una persona come te che e sempre pronta a dare
consigli e ad aiutare chiunque si presenti su questo NG, e veramente amncora
piu piacevole. spero un domani di poterti trovare in vasca.
ovviamente l'invito e rivolto a tutti i veterani del gruppo ............
ciao raga e buona continuazione, continuate a mettere le vostre tabelle e i
vostri successi, sono un grande stimolo per tutti noi piccoli nuotatori
nell'ombra dell rete.

 
La speranza e` reciproca, buone nuotate!
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento

Ciao a tutti,
io sono Andrea,bagnino a tempo perso e nuotatore da 25 anni...
Amo l'acqua come credo tutti voi,mi alleno tutti i giorni un'ora e mezza
anche due in piscina.
Voi mi chiederete: è qual'è il problema?? lavoro a turni,mi è impossibile
frequentare una sq Master visto che si trovano sempre a orari fissi allora
mi chiedevo se c'è qualcuno che mi potrebbe aiutare ad impostare un buon
allenamento giornaliero per tenermi in forma sfruttando al max le ore che
faccio in piscina....ho 31 anni e abito a milano,ho fatto agonismo da
ragazzino ma ho dovuto smettere per problemi di salute e di 'squola' :-)
Ringrazio anticipatamente chi mi vorrà rispondere
Ciao
Andrea.


Ciao, hai già provato a guardare le faq?
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster
 in fondo al menu.
In particolare, puoi guardare la parte sull'allenamento nel sito
http://web.tiscali.it/logaloga
Comunque se sei un ex agonista non dovresti aver problemi a costruirti un
allenamento.
Se si può sapere, milano milano o provincia?
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------


Se posso permettermi, io contatterei l'allenatore della squadra master e 
gli chiederei se fosse disposto a darmi una mano... per il resto vale 
quanto detto da Castel...
-- 
Logaloga

CUT
Sono di Cornaredo,prima facevo agonismo alla DDS di settimo milanese
(piscina Luca Sacchi e famiglia...)
Per me è un po difficile costruire un programma,solitamente alterno fondo a
giorni di velocità....cerco di variare ma mi è un poco difficile perchè sono
piuttosto schematico di mio...
Ciao
Grazie della risp.
Andrea


 Andrea
Qua abbastanza spesso comunque vengono postate schede d'allenamento che
puoi utilizzare per ispirarti, comunque nella tua zona un po' di squadre
ci sono nel raggio di un quarto d'ora di macchina, e alcune pur avendo
orari fissi lasciano l'accesso anche negli orari del nuoto libero a chi
non può allenarsi con la squadra
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
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Cut
Certo che puoi permetterti!!
il problema è che i master li fanno in un'altra piscina (da me ZERO!) e come
faccio a chiedere un allenamento personalizzato per poi andare in un'altra
piscina??
Dai fatevi venire un'idea....mica dovrò prendere ferie per andare ai master
?? ;-)  (beh quasi quasi...)
Grazie


 ?? ;-)  (beh quasi quasi...)
Beh, secondo me ci sono squadre che per intasamento dello spazio acqua son
quasi + contenti di aver un atleta che nuota altrove di uno che gli occupa
spazio..
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: invece si

Fra poco nascerà anche la squadra master del CUSB di nuoto e di salvamento;
Ci alleniamo al Centro Universitario Record
Anzi colgo l'occasione per lanciare un appello a tutti coloro che fossero
interessati a partecipare di contattarmi al seguente indirizzo e-mail:
bepp...@tin.it
Per ora siamo già quasi 20 atleti!!!!



Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Total Immersion: cosa ne pensate ???

Ho guardato alcuni filmati su Total Immersion (quelli che sono gratuti) .. e
a parte alcuni concetti di fondo.. alcune cose mi paiono per lo meno
discutibili.
Ad esempio a stile, il fatto di tenere la testa cosi' bassa... boh... e'
vero che nuotando rilassati cosi' si e' molto piu' bilanciati..... ma a mio
parere con la testa cosi' bassa si rallenta molto.
Anche il rollio a volte mi sembra decisamente eccessivo.
Il recupero della mano poi...che entra in acqua praticamente all'altezza
della testa... boh.... non mi convince troppo.
voi cosa ne pensate del metodo T.I. in generale ??
a me pare un metodo adatto soprattutto a chi inizia ..
basta vedere la mascherona che ti consigliano di usare.. [8]-|
l > >

http://www.totalimmersion.net/

 
sono d'accordo con te... in entrambi i 2 video che è possibile visionare 
online sulla destra compare la scritta "learning to swim", quindi penso 
che siano adatti soprattutto in una fase iniziale e l'autore stesso lo 
sottolinea.
-- 
Son capaci tutti di dire "ti amo tanto" mentre stan facendo l'amore...

... in entrambi i 2 video che è possibile visionare
se hai tempo prova a guardare anche gli altri. ce ne sono 7 o 8 .. devi solo
far scorrere la barra del Flash Player.
l > >

 l > >
merlinO
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: virata

qualcuno sa indicarmi degli esercizi per migliorare la virata?
Grazie!
--
Matteo

 wrote in message
BkWZ7.16670$%B.59...@twister2.libero.it...
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 wrote in message
a1rof9$e33$1...@serv1.albacom.net...
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una per ogni stile!!
.. in realta' la virata rana e quella delfino sono praticamente identiche.
due mani contro il bordo, una passa poi sottacqua mentre i piedi arrivano al
muro, spinta piedi+mano rimasta, e via..
quella stile e quella dorso invece differiscono.
nella virata a dorso, una-due bracciate dopo le bandierine, ti giri a faccia
in basso, fai una bracciata stile senza battere le gambe e quindi arrivato
vicino al muro fai solo una rotazione di 180 gradi, in modo da ritrovarti di
nuovo sul dorso, spinta coi piedi sul muro e via!
nella virata stile invece giri di 180 gradi sull'asse sagittale + 90 gradi
su quello longitudinale,  quindi spinta, e poi ancora 90 dopo la spinta.
iugin

 insieme alla testa che nel frattempo prende fiato.
.. whops.. avevo dimenticato di dirgli di respirare.......
magari lui nel frattempo ha provato a fare due vasche in apnea!!  ;-))))
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grazie ragazzi per l'aiuto!
--
Matteo
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