mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: occhialini

sono questi i famosi svedesi ?
http://www.m-malmsten.se/36e.htm

 ha scritto nel messaggio
news:cF3j7.31205$%a4.12...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:NM9j7.34239$%a4.12...@news.infostrada.it...


ma come sei tragico Paolo!!!!!Non ci vogliono le bende te lo
assicuro!L'importante è non stringere l'elastico troppo stretto xkè ti fanno
male!sono di plastica e non hanno nessuna spugnetta!lo so nei negozi
italiani si trovano difficilmente!ma se hai l'occasione di andare o ai
campionati giovanili(invernali a Genova o estivi a Roma)di nuoto li potrai
trovare!Costano 10 mila lire e per provare questi svedesi non ti andrà via
un itero stipendio :-)

 schrieb im Newsbeitrag
news:Hgaj7.34566$%a4.13...@news.infostrada.it...


RAGAZZI COMPRATE TUTTI STI SVEDESI...O ALMENO IMPARATE A FABBRICARLI PERCHE'
ALTRIMENTI STO'...SKACCOLAT...O COME CAVOLO SI CHIAMA CI SCASSA LE PALLE PER
ALTRE DUE SETTIMANE......CON FRASI DEL " IO SONO UN CAMPIONE OLIMPICO E SE
LI USO IO DOVETE FARLO TUTTI OK.....RAUS!!!!!!     ....SIT!!!!!!
CMQ A PARTE GLI SCHERZI..IL VERO PROBLEMA E SOLO LA REPERIBILITà DI STI
OCCHIALINI.....
CIAO   V@NNI......

Allora di cretini ce ne sono gia abbastanza xkè ti aggiungi anke te a questa
lista?
Io ho solo detto la verita ovvero tutti i nuotatori di alto livello usano
quel tipo di okkialini!!!
Io nn ho mai detto di essere un campione olimpico visto i risultati mediocri
che ho!!!quindi prima di scrivere pensa 10 secondi e rifletti su quello ke
dici ok?

 lista?
si si guerraaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
THE GATES ARE OPEN tunz tunz tunz tunz
..HATE           FEAR            DARKNESS              EVIL       HELL tunz
tunz tunz tunz
...FIGHT
FIGHT
...AND DANCE WITH THE DEVIL tunz tunz tunz tunz

 ha scritto nel messaggio
news:sHtm7.140686$TS4.1...@news2.tin.it...


> tunz tunz tunz
eh eh eh .. stanno venendo lunghi i capelli  :) tra un po codino... ma
adesso una bella peperonata non me la toglie nessuno

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pampana

Qualcuno sa dirmi come mai Pampana, arrivato secondo nella 10 Km ai mondiali
è stato squalificato?

 ha scritto nel messaggio
news:8u7b0a$619$6...@lacerta.tiscalinet.it...


 ha scritto nel messaggio
news:8u8dl7$63l$1...@nslave2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: report prima settimana

 
ciao NG!
credo che la medaglia di pongo per l'ultimo atleta ad iniziare me la sia
aggiudicata io!
martedì primo allenamento....
prima vasca ipertonica, mi sembrava di volare, virata, spinta e 10 metri
subacquei da primatista italiano, finisco la vasca a stile e...trak!
morta!! -.-
fortunatamente il dolore agli avambracci è sparito nel giro di altre due
vasche...purtroppo 'grazie' al dolore lancinante ai tricipiti che non mi ha
dato modo di pensare a nient'altro.
notare: di fiatone nemmeno l'ombra... le mie braccine non mi hanno permesso
di raggiungere velocità tali..EHEH!
venerdì è andata meglio
oggi giorno clou della settimana...le tipiche 2h con l'allenatrice di punta
novità anno sportivo 2005-2006: la telecamera mit televisione!
oggi virate. non male, direi... l'unica cosa che mi ha sconvolta è stata
vedermi nuotare a delfino...ancheggio più di una pin-up!!
ho il fondoschiena che sembra una boa galleggiante con alta marea...
buona serata a tutti
--
´¯`°¤.¸´¯`°¤.¸cris.¤°´¯`¸.¤°´¯`

 novitŕ anno sportivo 2005-2006: la telecamera mit televisione!
Bello, vedersi nuotare ti fa capire un sacco di cose...
Ciao!

 vedermi nuotare a delfino...ancheggio più di una pin-up!!
Io invece a delfino ho sempre la tendenza a mantenere una ondulazione un 
po' troppo limitata.. :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: NAL Open Day 2011: 30 Luglio, Cesenatico

Attendendo il 3° Trofeo Romagna, valido per il circuito UISP 2011 di
nuoto in acque libere, Sabato 30 Luglio lo Staff NAL sarà presente
presso il Campo Base Estivo per incontrare gli appassionati del nuoto
in acque libere, rispondere ai loro dubbi e fare assieme una nuotata
in amicizia.
http://nuotoacquelibere.co
​m/asd/nal-open-day-2011-30​-luglio-a-cesenatico/
PROGRAMMA
Ore 15.00, Tavola rotonda NAL: incontro sulla spiaggia aperto a tutti
per affrontare i diversi argomenti sul nuoto in acque libere posti dal
pubblico presente.
Ore 17.00, Nuotata NAL: nuotata di un miglio marino dove si potranno
ricevere consigli per migliorare la gestione della nuotata in mare.
PER PARTECIPARE COMPILA IL MODULO DI REGISTRAZIONE ONLINE
http://www.nuotoacqueliber
​
e.com/eventi-competizioni-
​nuoto-acque-libere/nal-ope​n-day-2011-30-luglio-a-ces​enatico-registrazione/

 
http://www.nuotoacqueliber
​
e.com/eventi-competizioni-
​nuoto-acque-libere/nal-ope​n-day-2011-30-luglio-a-ces​enatico-registrazione/
le pulci di mare ci sono anche quest'anno? che brutto ricordo...

Caro Piter,
quest'anno non abbiamo incontrato pulci di mare nella zona ma semmai
qualche innocente medusa, con una densità decisamente irrilevante.
Ti aspettiamo!


 Ti aspettiamo!
eh magari, la medusa ormai sono io...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] GdR 21/22 Feb

eccoci, programma leggermente variato rispetto al previsto.
volevo fare C1 merco e A2 giove, invece ho scoperto che la squadra faceva
una cosa simile quindi ho seguito loro (anche se poi ho fatto gli
allenamenti da solo...)
merco 21: A2 (che poi sforava in B1)
2x (20x50 part 45" + 10x100 part 1'25" + 100 sciolti)
la seconda serie con pal+pul
4km di scherzo con tiziano ferro nelle orecchie... io ho i problemi veri!
castel, quanto avresti voluto farlo anche tu?? :)
cmq primi 50 a 34"/35", i 100 ho esagerato un po'... partito in 1'10"
finito in 1'08"
poi mi sono ricordato che doveva essere A2, quindi la seconda serie
i 50 in 35", i 100 da 1'10" a 1'12" (con pal e pul e' piu' facile...)
giove 22: C1
4x(2x100 part 2'30" + 200 sciolti)
tutti con palette (anche se non ero molto d'accordo...)
tempi:
1'02"0 - 1'01"3 
1'01"4 - 1'01"4 
1'00"3 - 1'01"3
1'04"0 - 1'02"0 (il primo con crampi...)
contento ma speravo meglio perche' il mio socio che si e' allenato nel
turno prima li ha tenuti tutti sotto all'1'01" e 2 volte sui 59"alto...
c'e' ancora da lavorare (speravo che 3 settimane di allenamenti
bastassero, no?? ;p )
previsioni: stasera B2, sabato C3... finche' reggo... vedremo.
G.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 castel, quanto avresti voluto farlo anche tu?? :)
Stop, dimentica...
Comunque oggi nuoterò a mezzogiorno e ho in mente un lavoretto niente 
male che piacerebbe a te..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 che piacerebbe a te..
oggi non è giovedi'...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MONDIALI] In che albergo siete ??

A me pare che la mia squadra abbia prenotato all'Admiral... ma devo
controllare..
e voi ???
l > >

 Hotel Adler
Maurizio

 e voi ???
Casa mia.. :-)


.. non vieni ?????????????????
l > >

 ha scritto:

viene, viene (e non cominciate a pensar male... :-) ), è solo che ha degli
appoggi immobili in zona (Rimini, dico bene?)
io sono al Sombrero o al Mexico
ciao
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 A me pare che la mia squadra abbia prenotato all'Admiral... ma devo

io a casa mia.....:-)
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 appoggi immobili in zona (Rimini, dico bene?)
Esatto!

 io a casa mia.....:-)
Io pure :-)))
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali in TV?

Ma non è che per caso questi mondiali si possano vedere in TV tipo RAI 
SAT o simili?
Chiedo troppo?
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net


Ho proprio paura di si`... che tu stia chiedendo troppo :-(
-- 
Logaloga

secondo me chiedi troppo...
Peppe ha scritto:

-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 Chiedo troppo?
magari!
ma non siamo così interessanti mediaticamente,
anche se le mie gare saranno le piu' interessanti della settimana!
:-)
--
f.
dick brave and the backbeats-
walk this way

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Consiglio sul cibo...

Sabato iniziero' un corso di salvataggio in acqua che durera' tre mesi. Il
problema e' che le lezioni, due alla settimana, sono ad orari impossbili:
una la sera alle 9 e una al pomeriggio alle 13.00. Tenuto conto che per
andarci devo anche fare una 50ina di km, finiro' sempre per entrare in
piscina con il mangiare sullo stomaco o senza mangiare. Come posso risolvere
questo problema? cosa posso mangiare che mi dia energia e non mi
appesantisca? o e' meglio mangiare dopo?
grazie e ciao
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:Atcn6.458$5N4....@twister2.tin.it...

Ciao Merlino, vuoi fare concorrenza? :-)
Non ti consiglio di mangiare dopo perché ne risentirebbe la tua attenzione
ed anche le tu forze. Ti ricordo che non tutte le lezioni sono in acqua per
cui un qualsiasi pasto leggero magari tanta verdura consumata anche prima
del piatto centrale che puň essere un primo o un secondo non troppo
elaborato una pastasciutta col sugo o all'olio o al ragů, se mangi solo il
primo; una bistecca ai ferri, pesce in qualsiasi modo (senza creme o salse
elaborate perň) se mangi solo il secondo non dovrebbero crearti particolari
problemi. Ricorda che č consigliato il pasto a base di carboidrati(pasta) a
mezzogiorno e quello a base di proteine(carne) la sera. Il pesce puoi anche
abbinarlo alla pasta. La verdura soprattutto cruda, se consumata a digiuno
quindi a inizio pranzo favorisce la digestione. Puoi anche associare al
pasto della verdura cotta preferibilmente di tipo diverso da quella cruda.
Queste sono le linee guida... se hai problemi, siamo qui!
--
Logaloga
http://web.tiscalinet.it/logaloga
--
Per rispondere togli STOP_SPAM dall'indirizzo!

 Logaloga
ciao e grazie
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Battistelli Master

A Citt� di Castello
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
2.09...che sia WR se lo fa?
-
-Ciuchino-

 A Città di Castello
l'avevo già sentita questa news..
vediamo che ci tira fuori..
se fa come Gleria beh.. è solo passione per l'acqua ;)

 2.09...che sia WR se lo fa?
se M35 in lunga 2.09.26.. se nn mi sono persa nulla..

 2.09...che sia WR se lo fa?
Yesssss.
Mondiale 200DO M35, resiste dal 2000: 2'09"26 

 se fa come Gleria beh.. ï¿œ solo passione per l'acqua ;)
mi dicono si stia allenando davvero...
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

vediamo se riesco a portarvi qui il suo allenatore....

 A Cittï¿œ di Castello
UH ma nuota con la Rari Nantes Aprilia... quasi sotto casa mia :)
-- 
    HariSeldon
"Basta guardare qualcuno in faccia un po' di piï¿œ, per avere la
sensazione alla fine di guardarti in uno specchio." (Paul Auster)
http://haris3ldon.wordpress.com

 UH ma nuota con la Rari Nantes Aprilia... quasi sotto casa mia :)
Vola basso rospo, pulirsi la bocca ed usare la terza plurale quando ti 
riferisci a NOI DORSISTI... 

 riferisci a NOI DORSISTI... 
OPS! Sono profondamente devastato nello spirito e nel corpo (somatizzo) 
e imploro clemenza, non accadrï¿œ pi.. MA PRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!! 
:))))
-- 
    HariSeldon
"La vera differenza non ï¿œ tra chi crede e chi non crede, ma tra chi
pensa e chi non pensa." (Norberto Bobbio)
http://haris3ldon.wordpress.com

 nel corpo (somatizzo)
Dev'essere quella roba che fai quando sei in acqua nel tuo stile 
preferito...

 preferito...
LOL!:D
-- 
    HariSeldon
"Il guaio della grande famiglia umana ï¿œ che tutti vogliono essere il
padre." (Mafalda
Quino)
http://haris3ldon.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 01/08/07

200 sl 100 sl altern con gomito alto
4x50 sl con 10 brac max
100 do tecnica
4x50 10 brac max R5 df poi sl piano
2x200 sl pull el 3'10
3x100 sl pull el meno brac
8x50 sl pull el max
4x(100 piano + 50 MAX ) GB sl
3x50 max cp
50 rec

 3x50 max cp
Tempi? dai facci capire come stai.....
Perchè non metti mai il totale... giusto per capire i volumi... senza
dover tutte le volte fare i conti..

 dover tutte le volte fare i conti..
perchè la quantità non vale nulla, è la qualità che conta! ;)

 perchè la quantità non vale nulla, è la qualità che conta! ;)
Si ok come frase ci sta.... ma meglio 5 min fatti bene o 1 h fatta
benino?????
;-))))))))))))


5 minuti, preferisco le cose rapide e indolori!

 --
ah adesso ho capito! Prima che me lo dica Flybu me lo dico da sola:
"tu come al solito non hai capito un Kaiser!!!" [cit.]

imago ha scritto:

Cacchio che lati personali e privati che ci fai conoscere..ben venga 
comunque!
-- 
-Ciuchino-

 
:-)
sei  troooppo lenta...
--
f.

 dipende...spesso sono gli uomini che son troppo veloci...
Io adoro il mezzo fondo..... la velocità non l'ho mai
capita.... ;-)))))))



tocca allenasse [cit]


chiedo scusa ... come al solito non avevo capito! :(

flybu ha scritto:

e tu sei troppo veloce...scrivi nel futuro!!!
--
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Collegialetto tra master

Approfitato delle visita del coach e di un paio d'amici fiorentina per
fare collegialetto all'aperto, probabilmente l'ultimo allenamento della
stagione sotto 'r sole:
300 sl +6x50 df-sl 50''
300 sl + 6x50 sl-df 50''
12x25 gb a 40'' (uno +uno -)
6x50 bracc attivazione 50'' ipox
2x800 sl A1/A2 a 12' (passo un pò sotto i 10')
200 defatico
12x100 braccia a esaurimento (uno a 1'30'' - uno 1'25'' - uno 1'40'' -
uno 1'20'' - uno 1'45'' - uno 1'15'' - uno 1'50'' - uno 65'' - uno
1'55'' - uno 60'' - uno 2') 
100 bolle
tot. 4.900

 tot. 4.900
epperò, mica male come inizio stagione
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 
leggo questi e penso che sto facendo fatica a lavorare quasi la meta' :-)
ma non demordo!
--
f.

 leggo questi e penso che sto facendo fatica a lavorare quasi la meta' :-)
Tranquillo che c'è chi guarda ai tuoi allenamenti e relative percorrenze con 
la stessa riverenza!
Kalì. 

 
davvero?
-- 
SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

 davvero?
EH!
20x50 sl  45" (35"-37" f.c. 140/150)
8x100 sl 1'35 (1'21-1'20-1'20-1'18-1'18-1'16-1'16-1'15)sempre 140/150
Mi basterebbe farli in B1 sti tempi e ripartenze ...
Kalì. 

 Mi basterebbe farli in B1 sti tempi e ripartenze ...
ma se li č inventati dai!! :-D


 ma se li è inventati dai!! :-D
Flybu, discolpati, è già il secondo che la mena che non sei capace di farli 
sti allenamenti ... :o)=
Kalì. 

Kalì ha scritto:

sto postando  cio' che facciamo :-)
stanno a prenderci per il naso i fringuelloni!
piuttosto: sto  postando gli allenamenti svolti con le relative 
sensazioni per far capire meglio cio' che facciamo e sento io in acqua.
spero sia utile a qualcuno.
lo faro' ogni tanto non volendo rompere le scatole :-)
--
f.

 
al mese rick al  mese
--
f.

 lo faro' ogni tanto non volendo rompere le scatole :-)
Personalmente trovo sempre molto divertente leggere gli allenamenti di 
tutti, che siano alla mia portata o meno non importa.
Tengo a sottolineare cmq che i tuoi erano dei piccoli capolavori, quelli 
dell'anno scorso tra ottobre e dicembre, spisciosissimi.
Kalě. 

 dell'anno scorso tra ottobre e dicembre, spisciosissimi.
grazie.
ho anch'io i miei lettori.
gaudio e tripudio :-)
--
f.

Mi sa che qualcuno non ha centrato chi sia il cooach.
Bè, se è così, fa 3 sedute settimanali (da quando cominciano le
gare) da circa 3,5km l'una.
Io, anche quando non m'allenava, l'ho sempre sentito dire così.
Nel mese di settembre, sotto preprazione, intensi.fica un pò...

 
ehi maori .
si stava a far battute!
le han fatte fin'ora anche su di me :-)
--
f.

Ho ripreso ieri sera ... era da fine maggio che non mi allenavo ... un
po' di nuotate a mare a luglio ed un paio di bagnetti in piscina a
settembre ....
3,100 ben nuotati ... tutto lungo ed un poco di esercizi ottime
sensazioni ...

wetwater ha scritto:

e bravo wet.
entra in campo piu' spesso nel ng!
--
f.

 le han fatte fin'ora anche su di me :-)
E chi è che faceva battute su di te? Io non le ho lette. E tu, dildo?
-- 
Happiness happens

 
me neppure sapere leggere!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Che facciamo?

Non sono un moralista ma se vogliamo siti porno ce ne sono tanti e anche
tanti newsgroup.
Possibile che nessuno si sogni di bloccare i messaggi su questo ng?
--
Questa mail è stata controllata con Norton Antivirus 2002

 messaggi su questo ng?
Denuciare all'abuse, come ho appena fatto io.
Ciao
Rick

 Possibile che nessuno si sogni di bloccare i messaggi su questo ng?
Potremmo iniziare a bombardarli con messaggi sul nuoto! :-))
A parte gli scherzi, scrivere all'abuse mi sa che serva a poco, i loro
account o sono fasulli/temporanei o solo direttamente gestiti da loro e
dubito che si autocensurino :((
Per prima cosa si possono mettere nella ignore list, ma siccome cambiano
account ad ogni messaggio questa soluzione dura poco.
Piu' efficace e' andare a vedere a chi appartengono i siti a cui ti invitano
(sempre che i dati siano veri) e quindi scrivergli, magari anche per posta
normale, e dirgli sostanzialmente di piantarla... bisognerebbe anche
minacciare ripercussioni legali, ma chi ne ha voglia?
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Venerdì ritorno in vasca...domenic a personalequasi test sui 400

Venerdì sono tornato in vasca , con tutte le mie paturnie mentali, 
l'allenamento era semplicemente 20' di riscaldamento lungo a sl + 18*100 
mix ne ho fatti 6 completi ma poi per non sforzare la spalla ho nuotato 
a sl al posto del delfo, ma mi sono fermato al 16°
sabato invece allenamento "divertente" cioè 20' di riscaldamento e 16 
*125 sl esecuzione 1'55'' partenza a 2'15''
domenica ho fatto di testa mia cioè 10' lungo di cui gli ultimi 2' con 
dei 25 in leggera progressione
prova di un 400 un po tirato non al 100% ma sono abbastanza soddisfatto 
, calcolando che eravamo in 10 in corsia e che li ho doppiati tutti ho 
chiuso in 6' netti
che tirando per le caviglie i compagni per farli fermare non è 
malissimo...o no?
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 mix 
Perchè, questo è un allenamento?

Castel Chariot ha scritto:

lascia stare!
non so che pensare....


 non so che pensare....
Penso che volesse farvi fare un po' di volume a livello aerobico..però 
sarebbe anche ora di introdurre un po' di qualità..

 sarebbe anche ora di introdurre un po' di qualità..
pensa che sto migliorando sui 400....l'annoscorso migliore in 
allenamento 6'30'' quest'anno sono a 6 con 7 persone superate....


57>
Impossible is nothing !
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
non so sono ancora un po impaurito dalle distanze sopra i 100...anche se 
  in realtà mi sto già cacando sotto per i 100 a riccione... ma 
nell'anno nuovo ci proverò... forse nella coppa italia uisp a monfalcone 
se non erro .... se vado...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: complimenti

immensi ringraziamenti a quanti hanno gentilmente risposti al post
UMILMENTE CHIEDO. grazie grazie siete stati veramente gentili.
dimenticavo un ultima questione: durante il nuoto a rana, dopo un pò
di vasche risento fastidiosi indolensimenti ai polsi ; è un fenomeno
frequente oppure si tratta di una personalissima anomalia? scusate
ancora se abuso della pazienza vostra. saluti.

 ancora se abuso della pazienza vostra. saluti.
sembrerebbe una personalissima anomalia.
almeno per quello che ne so io.
ciao
:-)
f.

 ancora se abuso della pazienza vostra. saluti.
lavorano i muscoli dell'avambraccio (non proprio i polsi) e nn sarai molto
allenato ---> ti affatichi.
bye
carlo

 almeno per quello che ne so io.
Effettivamente ho sentito gente lamentarsi di spalle, gomiti, anche,
ginocchie, caviglie..gisuto i polsi mi mancavano!

ESATTO grazie mille, oggi mi ha visto un medico, si tratta di
semplicissimo acido lattico. RAGA' GRAZIE siete il group piu gentile
che ho trovato in vita mia

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Relax] Babbo Natale!

Direttamente da it.sport.ciclismo
http://www.handy-discount.at/SantaV1.php
-- 
25/01/2004 19.13.55, daRkSidE

350.4!
si può andare oltre e cadere nell'altro burrone?
Ciao a tutti!

 -- 
Dopo molti sforzi ..
.. 348.3 .. uff.. 8-))
in altre parole sono arrivato sotto le gambe della renna..  8-//
l > >

"daRkSidE" <daxv...@darkside.df.invalid> ha scritto nel messaggio
news:qst3p38l4blk$.dlg@darkside.df...

323,5 praticamente dietro il culo della renna!!!
Maurizio

 335,6!!!

 339,8

"daRkSidE" <daxv...@darkside.df.invalid> ha scritto nel messaggio
news:qst3p38l4blk$.dlg@darkside.df...

350.4 ... sempre tra le gambe della renna.. 8-\\\
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: chi c'è al "9° Mem. Marco grisanti"

io penso proprio di fare il w.e. lungo a roma
avete info su ostelli e alberghi low-cost?
-- 
Erri De Luca (bio): I gesti del nuoto sono i più simili al volo.
     Il mare dà alle braccia quella che l'aria offre alle ali;
           il nuotatore galleggia sugli abissi del fondo.
 
www.sevenmaster.it

 
si...
son ingrassato 1 kg


 avete info su ostelli e alberghi low-cost?
io, Sollie e Ceske73 ci siamo sicuramente, ma non so fornirti le
indicazioni utili che cerchi!
Sono contento di incontrarti! :-)
Buona giornata!
Luca

Luca Stipcevich ha scritto:

io 50 sl (29")e 50 fa(33")
-- 
Pino Maddaloni: A Pietro Taricone hanno fatto 10 copertine; a Domenico 
Fioravanti,
            che ha vinto due ori a Sidney nel nuoto, neanche una.
 
www.sevenmaster.it

 io 50 sl (29")e 50 fa(33")
... ma sarai al Foro Italico anche alla mattina?
Buona giornata!
Luca

Luca Stipcevich ha scritto:

non penso...


 non penso...
... e mannaggia, io rientrerò a Latina dopo le gare della mattina!
Buona giornata!
Luca

 cacasotto
devo stare in batteria con il socio che viene su con me...


57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 indicazioni utili che cerchi!
Anch'io saro' al Grisanti (esordio stagionale), ma solo
la mattina (50 RA).
Poi, al meriggiar pallido e assorto, tutti a Anzio
per tre-gare-tre al circuito federclebs!


 io 50 sl (29")e 50 fa(33")
ci sono: 50 sl qualche batteria prima di te (29,8), 50 fa molte batterie
prima (??,?).
p.s.: a Latina un posto agratis lo troviamo, ma devi avere la macchina.
--
Sollie 
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Sollie 


 dall'impianto, siamo io e un compagno
ostello della gioventù? 
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 
sarò al Vilalge Camping Flaminio


 
quello dei Village People.. ti divertirai un sacco!
-- 
SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: super giuggiolone principiante

Ho 23 anni e dopo 6 mesi, mai fatto piscina in vita mia prima, faccio al
massimo 25 vasche (non di seguito naturalmente,con intervalli d quasi un
minuto) in 50 minuti. Alla fine sono..sfinito! volevo sapere se sto proprio
messo male male :) i miei compagni di corso stanno come me però hanno
superato la trentina...
ah poi neanke fumo!
ciauzz

 wrote in message
wUDw8.70237$SR5.1...@twister1.libero.it...


messo male male :)
guarda, nemmeno 4 anni fa non riuscivo a fare 1 vasca intera a stile
libero senza pensare che sarei morta prima di arrivare dall'altra
parte :-)
quest'anno č il secondo in cui faccio gare master, i miei tempi non
sono granché ma... cappero... rispetto a 4 anni fa ne ho fatto, di
miglioramento!
l'importante č non cedere, non dire mai "adesso mi fermo perché non ce
la faccio piů", prima di fermarti prova almeno un'altra vasca, e
vedrai che, aumentando le distanze e i ritmi, tra pochi mesi
sorriderai a rileggere queste tue parole ^__^
--
Consy@Home&Office
http://www.consy.it/
--> Sempre e inevitabilmente ognuno di noi sottovaluta <--
-->   il numero di individui stupidi in circolazione   <--

 ciauzz
ciao
merlinO

vi ringrazio dell'incoraggiamento;) non preocupatevi non mollo se non per
problemi esterni...
merlino secondo me sei un vero atleta!!!
ah comunque il mio problema più grosso è che lo stile libero ancora non so
farlo... sigh ... non riesco a respirare bene e ad essere coordinato con le
braccia, per esempio l'istruttrice ci fa fare un semi-stile libero cioè
senza farele bracciate consecutivamente, quindi un braccio x volta, e il
braccio che dovrebbe rimanere fermo su in avanti mentre l'altro da' la
spinta mi affonda :( con la tavoletta naturalmente ce la faccio... e
graaazie :)
vabè lo so, ci vuole tempo e esercizio, non c'è bisogno che mi diate altri
consigli vero?
grazie ancora nuotatori/rici!

 merlino secondo me sei un vero atleta!!!
[...]
nn esageriamo, ho solo scoperto una grande passione ;o)
ciao
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Consigli

Vorrei un consiglio per superare la paura delle gare

col Brembo Albi sta provando con le parole ma sembra che gli entrino da un
orecchio e gli escano dall' altro. personalmente ni sono cagato in mano solo
una volta prima delle gare. PERO' potrei diventare momentaneamente psicologo
e dirti: prova ad avere un' emozione molto ma molto piů grande. ad es.
buttati col paracadute, col baging jumping (o come cazzo si scrive),
spogliati davanti a un casino di gente, rinchiuditi un un ascensore se
soffri di claustrofobia, fatti legare se soffri di farsilegarefobia, bacia
uno zombie... insomma trova tu.

 wrote in message 82p0t0$enq$1...@nslave1.tin.it...


guarda, quando non ero nessuno (non che adesso sia tanto meglio comunque) mi
diceva su un casino, ma visto che non sono timido le rispondevo sempre, poi
sono andato ai categoria x la prima volta e se vuoi ti racconto come ho
fatto: era il meeting di ravenna ho fatto 50 metri di riscaldamento e poi ho
detto al mio allenatore (allora marco colombo) devo andare in bagno, torno
presto. sono rientrato a gare iniziate e li si č incazzato di brutto. poi
mio fratello mi dice: dai, ti do mezzo palo se fai il tempo dei categoria. e
li ho fatto il 25 e decimi x la prima volta.

 wrote in message
WxT34.3999$Bg7....@typhoon.libero.it...


 wrote in message
s0U34.4189$Bg7....@typhoon.libero.it...



Non prendere le gare troppo sul serio, come vanno.... vanno! Magari potresti
iniziare con quelle veloci (50 o 100 metri), cosě finisci prima e ti togli
il pensiero.
Anch'io quando ho iniziato avevo un po' di fifa: adesso invece cerco di
divertirmi e di fare il possibile per migliorare i miei tempi e per
"scoprire" i miei limiti....
Non dar retta a chi ti dice che sei malato di cervello perchč hai paura
delle gare....... ma che allenatrice comprensiva!!!!!!
Questo č il mio consiglio: non pensare troppo alle gare, tuffati e vai!!!!!
Ciao!
Giovanna

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rosolino e Magnini

Che robe ragazzi...
-- 
- David Ruscelli
http://frankottobre.wordpress.com
 

 Che robe ragazzi...
grandi!!! :-)

 ha scritto nel messaggio 
news:Tc1nf.80438$65.23...@twister1.libero.it...

ho appena visto il tg5 e non ne hanno fatto nemmeno cenno?! che tristezza 
(anzi doppia tristezza, il milan mi ha pure perso?!)  :( 

 (anzi doppia tristezza, il milan mi ha pure perso?!)  :(
mi associo alla prima tristezza
adriano 

 (anzi doppia tristezza, il milan mi ha pure perso?!)  :(
:-( oggi potevano dedicare ancora meno tempo al calcio, che era meglio....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Che lavoro era?

L'altro giorno come lavoro centrale è stato proposto questo:
20x50 3 sl p5" + 1 ps p10"
Con l'indicazione di farlo "veloce", o "sostenuto", ora non ricordo.
Ora, fosse stato tutto a sl, l'avrei preso come una soglia, facendo il 
PS a delfino ovviamente le pulsazioni si alzavano molto, ma non credo 
possa essere inquadrabile come B2.
Voi che direste?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
qualunque velocita' tu tenga
con cosě poco riposo cadi nell'aerobico
imho.
--
f.




Io invece sono caduto nelle 190 pulsazioni..



e non è un bel modo di cadere!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ripresa allenamenti

Oggi ho ricominciato.
Dopo 3 settimane che non correvo è stata un po' dura.
Meglio in acqua, dove ero fermo da solo 6 giorni.
Ma da settembre ho messo 4 chili, soprattutto nelle ultime settimane 
dove ho diminuito l'allenamento e aumentato il cibo per recuperare la 
stanchezza, e ora bisogna tirarsi a lucido per le ultime gare..

 e ora bisogna tirarsi a lucido per le ultime gare..
hai voglia, ce ne sono ancora!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 hai voglia, ce ne sono ancora!
Mah..ormai ne son rimaste troppo poche :-(

 le cibarie per reintegrare le energie..
Si chiama carenza d'affetto :-)
A proposito, 
[Novella 2000 on]
un nuovo clamoroso dietro front!!!!
[Novella 2000 off]
-- 
Nuoto, non pugnette!

 [Novella 2000 off]
Infatti, avevo fatto qualche domanda in giro e mi dicevano che non si 
era rotto nulla e non capivo..
Boh, magari a legnano si avrà qualche conferma! (non molinella..)


invece di aspettare la 300 puntata della fiction... (beautiful) Non 
potete chiamre lui Ridge, lei Brooke e raccontarci nei parcolarmi questa 
morbosa (e segreta?) storia d'amore? :-)
-- 
Logaloga

 morbosa (e segreta?) storia d'amore? :-)
No [cit.] :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: sono indeciso...

...mah  cosa dite voi?  8-)

 wrote in message
3vyD6.37258$r67.8...@news2.tin.it...


 ha scritto nel messaggio
news:hYzD6.591$ba7....@news1.tin.it...


MPPDF!
eh eh eh :)
-- 
Posted from 
mail-5.tiscalinet.it
 [195.130.225.151] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha scritto nel messaggio
news:014e01c0cb86$8ae39240$d7790b3e@oemcomputer...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotare o non nuotare? 3.000 o non 3.000?

Amletico dubbio. Ho deciso di aumentare, per quanto possibile, le ore e il 
numero di sessioni settimanali. Ieri sono andato a correre e ho fatto anche 
i miei soliti esercizi a corpo libero. Adesso ho i muscoli un po' 
indolenziti come al solito. Pur avendo da fare oggi sto cazzeggiando, ho un 
appuntamento nel pomeriggio sul tardi quindi potrei andarmente in piscina 
fra un'oretta e farmi un allenamento magari leggero.
Che faccio?
Ha senso aggiungere sessioni di soli 3.000 mt SL per preparare distanze 
lunghe? Lo chiedo perchè riguardando il programma 
http://www.svl.ch/OpenWater/
 postato da Fred ho notato che la maggior parte delle sessioni sono di 3000 
mt. anche se la distanza da preparare è di 25 km.
O. 

 lunghe?
Beh, un po' di riposo ci vuole, soprattutto dei periodi + leggeri dopo che
riprendi dall'inattività, per riadeguarsi ai carichi una volta finita la
freschezza iniziale
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
occhio però ai volumi di allenamento _settimanali_, è un parametro che 
devi assolutamente prendere in considerazione. A parte questo, se hai 
voglia di andare a nuotare - a prescindere se sei un po' indolenzito 
oppure no - io al tuo posto andrei.
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Camogli un incubo chiamato pontone...

Allora, seconda gara in assoluto....
100SL Parto deciso a fare una gara al 90% perche' dopo meno di un'ora ho i 
200, parto bene, ma il pontone mi tradisce clamorosamente...Virata a 
vuoto!!! Bestemmie varie, arrivo alla virata del muro di nuovo lungo e 
spingo solo con le punte, altre bestemmie e via per l'ultimo 50 , adesso 
dico: il pontone non mi incula piu'! Invece? Via con un'altra virata a 
vuoto!!!!!!!!!!!!!! Faccio l'ultimo 25 senza forzare troppo e chiudo in 1.06 
alto. Dal video, vedo che sono passato circa in 30 ai 50, e questo mi 
soddifsa parecchio. Sono convinto di valere 1.04 sicuro. MA SENZA 
PONTONE!!!!!!!
200SL Parto terrorrizzato dal pontone e decido di tirare su' la testa ad 
ogni virata, dal video sembra una comica, ognuna delle 7 virate ho tirato 
su' la testa per vedere dov'ero...Comunque a pate l'ultima l'ho prese tutte. 
tempo 2.25, passaggio ai 100 1.07. Mi sono messo paura al terzo cinquanta, 
ho sentito la fatica e non ho reagito, poi l'ultimo 25 ne avevo ancora 
troppo....Ho chiuso forte, troppo per essere un 200, dovevo osare di piu'.
Sono comunque soddisfatto, adesso probabilmente non gareggio piu' fino a 
marzo.
Spero di beccare qualcuno di voi in primavera......
Saluti 

 Faccio l'ultimo 25 senza forzare >troppo e chiudo in 1.06
con 3 virate scazzate e un 25 finale nemmeno tanto tirato? Complimenti!
-- 
"...la mousse al salmone..."

 Allora, seconda gara in assoluto....
A camogli c'č quello strano pontone in metallo o ricordo male?
PS: seppure non siano completamente attendibili visto il pontone, in 
entrambe le gare sei passato troppo forte rispetto a come sei tornato
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 entrambe le gare sei passato troppo forte rispetto a come sei tornato
Quel pontone tra l'altro da' uno strano effetto ottico.....sembra 
vicinissimo invece e' lontano.
Il passare troppo forte fa' parte purtroppo del mio patrimonio genetico ;-D
Anche quando ero canoista era la mia caratteristica...
Grazie 

...che tenerezza...mi sento meno sola....     :))))

 Il passare troppo forte fa' parte purtroppo del mio patrimonio genetico ;-D
A passare forte non c'č problema..l'importante č tornare pure forte! :-)
Ma i video sono visibili?


"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:fjjq38$rku$1...@aioe.org...

La regista ha completamente toppato....Mi avra' perso 10 volte...
Meno male che alle mie figlie le riprese le faccio io.
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: recensione satirica [OT] e volendo anche un po' [MASTER] (così Castel è contento)

Se a qualcuno piace la satira vi consiglio un sito secondo me carino:
http://www.carognix.it/
Magari un po' dissacrante e certamente poco filogovernativo, perň alcuni
articoli sono molto divertenti.
Ciao
Vasco
************************
"Per lo piů l'uomo, quando ascolta parole, crede di doverci trovare
anchepensieri"
(Goethe, "Faust - Cucina della strega")

Commento sull'oggetto:
Esagerato, non ti ho nemmeno "sgridato" perchč non avevi messo [MASTER] sul
commento della start list di livorno.. Vedi, non sono cosě cattivo :-)
Ciao e buona giornata
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Base 25]Variazione scheda allenamento

- 400 sl
- 200 gambe
- 8 x 15 max vel (45")
- 200 sl esercizi
- 8 x 15 max vel (45")
- 200 sl esercizi palette
- 100 Fa (50 + 10"R +25 + 10"R25 )
- 100 sciolti
- 50 Fa  (25 + 5"R +25  )
- 100 sciolti
- 100 sl (50 + 10"R +25 + 10"R25 )
- 100 sciolti
- 50 sl  (25 + 5"R +25  )
- 10 x 50 (55" esecuzione 38-39)
- 50 sl max vel recupero totale
- 50 fa max vel recupero totale
- 100 sciolti
che ne dite?
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 che ne dite?
Quello che ho già detto prima..che se mi fossi fatto male a un braccio, 
non mi sognerei nemmeno di fare alcunchè di questo..
-- 
Happiness happens

 non mi sognerei nemmeno di fare alcunchè di questo..
alla fine mi ha detto che ha fatto un bel po' meno....xchè la schiena 
gli dava fastidio...
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 gli dava fastidio...
Speriamo solo non abbia peggiorato la situazione!
Questo vizio di nuotare anche con la schiena malandata..
-- 
Happiness happens

 Questo vizio di nuotare anche con la schiena malandata..
ehm...io dovrei essere l'ultima a parlare.... :-p
Cmq ha detto che non ha forzato, ma intanto ieri ha dovuto prendere un 
aulin....


 
La schiena mi ha dato un po fastidio, ma vi dirò che mi aspettavo di peggio.
Domani mattina ho le gare chi c'è?


 Domani mattina ho le gare chi c'è?
a che ora? cosa fai domani?


 
50 df direi...


 50 df direi...
grande!!! :-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali mattina 23

Ciao,
Cappa fuori dalla semifinale 30.9 ...??
bene Galenda in semifinale 1'59"31 200 fa
staff femmine 4x100 sl 7° in finale Vianini super 54"9 lanciato
speedo.........alla finestra

Ho dimenticato Fiore 4° in semi 1'01"29 e Rummolo fuori 1'02"6
Sloudnov, Kitajima e Moses davanti.
saluti

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Europei Master

Ciao ragŕ,
dopodomani parto per gli europei master di nuoto a Millau (Francia).
'Stavolta mi sono allenato per ben benino!
Mi sparo un 50 rana, 100 rana e 50 stile....evvvai..
Speriamo di fare bene; la concorenza č agguerritissima!!!
Il sito? Eccolo
http://www.ffnatation.org/events/mtr_millau_2003/
Ciao a tutti
Parsifal

 dopodomani parto per gli europei master di nuoto a Millau (Francia).
In bocca al lupo!!!
Io invece, visto che non mi sono allenato per niente, domattina me ne 
vado a Pantelleria per due settimane sopra e sotto il mare...
Ciao
Rick

 dopodomani parto per gli europei master di nuoto a Millau (Francia).
in bocca al lupo..!
solo tu rappresenti il ng?
facci onore!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] ELIMINATO 5° Trofeo Internazionale Repubblica di San Marino 4 - 5 marzo 2006

5° Trofeo Internazionale
Repubblica di San MARINO
Repubblica di San Marino 4 - 5 marzo 2006
Prova del circuito Nazionale  Super Master 2005 / 2006
Gara inserita nel calendario LEN (Ligue Europeenne de Natation)
Risulta *ELIMINATA*
Consulta il sito 
www.sportur.com
 per tutte le informazioni sulla gara e 
sui pacchetti gara + hotel.
Ti ricordiamo inoltre che anche quest'anno è in programma dall'1 al 5 
marzo, il Camp di Nuoto Master con Luca Sacchi: un'occasione unica per 
imparare i trucchi e le tecniche del nuoto seguendo i consigli di un 
grande campione.
PURE *ELIMINATO*
Tutte le informazioni su 
www.sportur.com
Tel. 0544.974395
Fax. 0544.975757
www.sportur.com
in...@sportur.com
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
spero di sbagliarmi ma ho avuto ufficiose informazioni in proposito...
attendibili direi


 
dopo una veloce telefonata alla sportur dicono che la gara si farà senza 
problemi,la fonte era Sammarinese, evidentemente NON ATTENDIBILE.
chiedo scusa


 chiedo scusa
accettate
-- 
The only easy day was yesterday
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CI ASS - Day 1 Eliminatorie

Primo appunto: sono comparsi ufficialmente i blocchi con rampa di
lancio per la track.
100 do F
per ora nessuna sorpesa: qualificata con il 1° tempo la Gemo 1.03.07
(a 2" dal RI e TL europei), tempo utile x la qualifica 1.04.5 circa.


oggi pomeriggio chi c'è?

200sl M
Colbertaldo rinuncia alla gara (su FB ha dichiarato di aver visto la
Madonna ieri negli 800).
In finale:
Maglia 1.49.61 (ha tirato per provare il tempo)
Magnini 1.49.67 (stessa batt di Maglia ha tirato solo l'ultimo 50)
Belotti 1.49.89 nuota splendidamente..
Brembo 1.50.10
Busato 1.50.27
Sciocchetti 1.50.65
Berardi 1.50.96
De Giorgio 1.50.98
11° Rosolino 1.51.30 fuori :(
x i risu real time:
http://www.dbresults.net/sitofin/risultati/NU/2010/Riccione1404201001/indexframe.htm

100 ra F
anche qui nessuna sorpresa.. si viaggia un secondino in più dell'era
costumone, qualificate:
Damiani, Boggiatto, Carraro, Guzzetti, Donadon, Travaglini, Plos e
Valentini.
da 32.29 a 32.86.
Niente Scarcella (non so perchè..)


i finalisti delle gare di questa mattina..
100 DO D
200 SL U -
 50 RA D
 50 FA U
 50 SL D
200 DO U
400 MX D - Serie Minori
200 MX U

 200 MX U
ok grazie, vado a dare un'occhiata

50 fa M
qualificazione strettissima
Pizzamiglio 24.35
Facchinelli 24.37
Codia 24.42
Nalesso 24.47
Benatti 24.70
Spadaro 24.71
Di Tora 24.72
Romani 24.73
fuori Goldin con 25.01..

50 sl F
1      Silvia DI PIETRO		26.27
2	Silvia COPETTA		        26.36
3	Elena DI LIDDO			26.44
4	Gigliola TECCHIO		26.45
5	Erica BURATTO			26.46
6	Erika FERRAIOLI		26.49
        Delfina PINTO			26.49
8	Cristina LEANZA		26.63
Assente Letrari e anche qui non so perchè :(

200 do M
pausa mestieri in casa.. mi sono persa le gare..
questi i risultati.. mi sorprende questo Milli.. vedremo nel
pomeriggio
1	Matteo MILLI	2'00.42
2	Sebastiano RANFAGNI	2'00.75
3	Damiano LESTINGI	2'01.31
4	Matteo GIORDANO	2'01.61
5	Mattia AVERSA        2'01.93
6	Luca MARIN             2'02.25
7	Michele MALERBA	2'03.08
8	Nicola CASSIO	2'03.16
niente da segnalare nelle serie 3 e 4 dei 400mx F

200 mx M
meno male che ci sono i maschi a fare i colpi di scena..
Marin disputa la prima batteria "scazzato" dopo aver appena nuotato il
200do dichiarara "chissà se riesco ad entrare in finale"
Bella prova di Rosolino che riscatta il 200sl
1	Luca MARIN              2'03.77
2	Federico TURRINI	2'03.88
3	Fabio SCOZZOLI        2'03.99
4	Luca Angelo DIOLI      2'04.02
5	Davide COVA             2'04.04
6	Massimiliano ROSOLINO   2'04.53
7	Claudio FOSSI	        2'05.23
8	Nicola FEBBRARO    2'05.43
Boggiatto nuota un deludente 2.06.45 (13°)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: EUROPEI VASCA CORTA; 32 AZZURRI CONVOCATI

E' stata definita la Nazionale di nuoto per i campionati europei in
vasca da 25 metri in programma ad Eindhoven (Olanda) dal 25 al 28
novembre prossimi.
Saranno 32 gli azzurri impegnati (22 maschi e 10 femmine).
Fra coloro che avevano acquisito la qualificazione secondo i criteri
di selezione prestabiliti, non parteciperanno Michela Guzzetti e
Cesare Schiocchetti per problemi di salute che ne hanno pregiudicato
la preparazione; e Marco Belotti in conseguenza di valutazioni
congiunte con i tecnici societari. Sono stati inseriti nella lista
Laura Letrari, Nicolò Ossola e Paolo Facchinelli in base ai recenti
risultati ottenuti nei meeting internazionali.
Lo staff tecnico è composto dal Capo Delegazione Gianfranco Saini;
Responsabile relazioni esterne Laura Del Sette; Tecnico responsabile
del Centro Federale Castagnetti di Verona Stefano Morini; Tecnici
Federali Cesare Butini, Claudio Rossetto, Andrea Palloni; Tecnici
Giovanni Nagni, Tamas Gyerfianti; Medico Stefano Mattiotti;
Fisioterapisti Matteo Santello, Emiliano Farnetani, Enrico Giorgi,
Giorgia Gramillano.
Ecco i convocati.
Squadra maschile:
Niccolò Beni (CS Esercito/ FiorentinaNuotoClub);
Flavio Bizzarri (Larus);
Federico Colbertaldo (Fiamme Azzurre/Montebelluna);
Mirco Di Tora (Fiamme Oro Roma/Azzurra '91);
Luca Dotto (Forestale/Larus);
Paolo Facchinelli (Azzurra '91);
Christian Galenda (Fiamme Gialle/CC Aniene);
Edoardo Giorgetti (Aniene);
Luca Leonardi (Geas);
Damiano Lestingi (Aniene);
Gianluca Maglia (Fiamme Gialle/Ispra Swim Planet);
Filippo Magnini (Larus);
Luca Marin (Aniene);
Marco Orsi (Fiamme Oro Roma/Uisp Bologna);
Nicolò Ossola (Forestale);
Stefano Mauro Pizzamiglio (Geas);
Samuel Pizzetti (Carabinieri/N Milanesi);
Sebastiano Ranfagni (Carabinieri/RN Florentia);
Fabio Scozzoli (CS Esercito/ ImolaNuoto);
Lucio Spadaro (Flegreo);
Alessandro Terrin (Fiamme Gialle/Aurelia);
Federico Turrini (Esercito/Livorno).
Squadra femminile:
Chiara Boggiatto (N. Livorno);
Elena Di Liddo (Aniene);
Lisa Fissneider (Bolzano N.);
Elena Gemo (Aniene);
Caterina Giacchetti (Aniene);
Chiara Masini Luccetti (Esseci Nuoto);
Federica Pellegrini (Aniene);
Alessia Polieri (ImolaNuoto);
Francesca Segat (Fiamme Gialle/Ispra Swim Planet);
Laura Letrari (Esercito/Bolzano N.)
Commenti?

 Ma qualcuno si sta interrogando sulla situazione del settore femminile?
Qualche cosina si muove di giovani ce n'è.. Polieri, Masini Luccetti,
Fissnaider
o stai parlando delle "vecchie" scomparse..
o dei supposti attriti riguardanti le staffette..
dicci dicci..

 Commenti?
Contavo sulla presenza di Donin tra gli uomini, ero curioso di vedere in 
che stato era.
Concordo con la critica di iRick
Nelle donne ad una competizione in vasca corta continentale contavo su 
una maggiore presenza giovanile. Tipo la Carraro, Fissnaider etc..
Mah..
-- 
-Ciuchino-

 Mah..
La Fissneider c'è..
mancano Carraro, Scarcella, Filippi e tutte le "duecentiste" della
staffa..
speriamo che crescano altri talenti..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Modena -Torino!! Pallanuoto A2

Grande partita giocata da tutti con un grande cuore!!
Dal primo tempo fuori per (presunte??) proteste lo straniero del Modena
Plazonic....succesivamente fuori anche Prampolini (dito rotto!!); il
capitano Incerti seduto in platea perchè squalificato ........Araldi
(allenatore) espulso al secondo tempo per proteste su un rigore
inesistente!! Alla fine juniores in acqua e tanta voglia di infrangere
questa sfortuna abbattutasi sulla nostra squadra...........ed eccone venir
fuori un bel pareggio 9-9!! Sudato...., Faticato....., Sofferto......., ma
guadagnato dal cuore e coraggio!!
A sabato prossimo!!!

 capitano Incerti seduto in platea perchč squalificato ........Araldi


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi

Ieri giornata di pausa per partita serale di basket.
Oggi che fo?
Ultimo allenamento prima della sosta argentina.
penso di fare una cosa del tipo
400 sciolti
8x50 mx
200 gambe
400 exe
2x
1 * 100  1'55"
1 * 100  1'50"
1 * 100  1'45"
1 * 100  1'50"
1 * 100  1'55" 
200 sciolti
...vedremo

 1 * 100  1'55"
Questo e' interessante, non ho mai provato serie di
questo tipo, ma secondo me hanno un loro perche'.

questo tipo, ma secondo me hanno un loro perche'.
lavoro fatto:
400 sciolti
8x50 mx
200 gambe
400 exe
2x
1 * 100  1'55"
1 * 100  1'50"
1 * 100  1'45"
1 * 100  1'50"
1 * 100  1'55" 
8x25 40" (forte vasche andata, sciolto vasche ritorno)
100 scioltissssssimi
totale 2'700

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SONO ARRIVATI....FINALMENTE !!!

 Barbarella e', sinceramente parlando, una grande troietta...I suoi video
sono Gratuiti
ma se č aggratis, che razza di troja č?
Tua madre mi risulta si faccia invece pagare.
Quella sě che č una vera baldracca.

ma se č aggratis, che razza di troja č?
I video sono gratuiti, č il programmino dialer che usano per connettersi
che ti incula...
Ciao,
Rick
-- 
Forza Toro dai, noi non ti lasceremo mai!
Stadio Filadelfia: 
http://digilander.iol.it/stadiofiladelfia
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento serale+cena: come li gestite?

ciao a tutti,
l'idea di questo post ï¿œ nata da un'osservazione in una discussione 
precedente.
Chi di voi, causa lavoro e/o famiglia, si allena alla sera ed in quali 
orari?
 
In base alla mia modesta esperienza di nuotatrice che non pratica 
agonismo ma solo semplice nuoto libero, ï¿œ troppo un disagio entrare in 
vasca tardi, diciamo dopo le 20:00.
Tempo che esco dalla vasca, doccia, arrivo a casa, mangio... e 
soprattutto digerisco finirei per addormentarmi tardissimo. Voi avete 
questo problema?
Come gestite orari della cena e attivitï¿œ fisica?
 
ciao ciao

 avete questo problema?
 
Io da diversi anni nuoto dalle 21, ceno dopo e sono talmente 
stanco che non ho problemi a dormire. Nessun problema nemmeno a 
digerire dormendo, ma solitamente mangio pulito e non bevo alcool.
 
Mezzomancino
 

 ciao ciao
 
Per mia esperienza, ho avuto modo di fare alcuni allenamenti finiti
alle 21:30, ed ho avuto solo 1 problema:
 
   Battiti ancora elevati fino oltre le 1:00 di notte con conseguente
impossibilità di addormentarmi
 
Io di norma sono bradicardico(52÷56battiti a riposo), con gli
allenamenti che faccio di norma nei quali ho il battito in soglia per
3/4 impiego a rientrare nel normale dopo allenamneto sotto i 70, circa
3÷4 ore.
Ora mentre di giorno la cosa non mi pesa in quanto, come tutti lavoro
o faccio altre cose, a letto avere battiti attorno ai 70 mi provocano
uno stato di ansia... e non riesco a dormire.
 
Conseguenza non faccio più allenamenti che superano le 20...
 
Chiaramente dipende molto dagli allenamenti e dal ritmo..
 
@Alex

Il 08/10/2012, alexia ha detto :

Io ho nuotato per un po' tra le 21 e le 22, ï¿œ fattibile ma ti rendi 
conto che il metabolismo ï¿œ giï¿œ calato da un po'. Per il cibo ï¿œ meglio 
organizzarsi e mangiare prima o al limite fare due spuntini prima e 
dopo.
Ora nuoto alle 20 ed ï¿œ molto meglio, rende di piï¿œ.