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Titolo: DAY 2 - 200 Rana

Per la serie: come abbassare di due secondi netti il 
personale all time sui due rana e scoprire di aver fatto
una gara oscena"!! Ah! Ah! Ah!
Nessun ulteriore commento, vi bastino i passaggi:
42'06
50'30 (1.32.36)
55'68 (2.28.04)
57'94 (3.25.98)
Vabbe', qualche commento, va', oggi mi sento
prolisso...
Passaggio ai 100 sul tempo esatto di quanto fatto,
sui 100, un mese fa al Flaminio.
L'avessi fatto consciamente (passaggio televisivo
e poi morte lenta), sarebbe andato anche bene.
Il bello (meglio, il brutto) e' che nei primi 50
pensavo di andare piano, nei secondi 50 mi dicevo
"so' stanco, so' stanco, non sto andando un c@#z#o
e nun gnaaa faccio mica a finilli!!", il terzo
cinquanta non pensavo piu' e l'ultimo e' stato
davvero uno spot a favore dell'eutanasia.
Visto il crono, mi sono pure meravigliato.
Visti i passaggi invece ho capito che non ho ancora 
capito una mazza di questa gara, ma che senza
allenarla (e senza provarla, provarla, provarla,
provarlaaaa,provaaaaarla) saranno sempre piu' o meno
questi i risultati a cui potro' ambire.
Pero' alla fine mi sono divertito, dai, e (saro'
presuntuoso?) qualche margine di miglioramento
forse si puo' ancora sperare.
Beccati Castel in versione ramarro sul cemento,
e Luca stipcoach, medagliato di legno.
Forse faccio un salto domattina (da turista)
poi venerdi' pomeriggio (50rana) e sabato (100rana).
se vedemu!
OT
-- 
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Grande Off ... è sempre un onore ed un piacere incontrarti! :-)
Castel finalmente con una maglietta "umana" ... quella degli UISP con 
l'omino che infilzava il pull-buoy .... meno! :-)
Visto Logapapà (e chi non lo vede? :-)), sempre fenomenale: mi sono fatto un 
po' i cavoli di loga ... in bocca al lupo per la spalla e Crissy (che vedrò 
sabato pomeriggio insieme al Villo ...
Incontrato Fabio che tra parentesi gareggiava sui 200 rana ... dopo di me!
Supportato Dino in un 20x50 a 45" per provare il passo (tra il traffico 
della piscina dentro girava a 32" ... e l'ultimo a 30"5) ...
Incontrato Cloro ...
Salutato il compagno di tifo ... quello che va come una palla di cannone 
"Locoach"
Incitata la squadra ...
Preso un sacco di sole e tanto vento ... forse anche troppo ieri!!!
Giocata in rimonta una medaglia sui 200 rana ... ed il tatuaggio della 
corsia nei 200 dorso ...
Statemi bene e in bocca al lupo! :-)
Luca
PS: ho corretto il topic in DAY3 ... perché in effetti ieri era mercoledì! 
:-)


Alla fine non l'ho neppure corretto ... ora sì!
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 se vedemu!
Sabato pomeriggio pure io 100RA, sebbeccamo!!:D
Ciau!
-- 
  HariSeldon.
"Dio è morto, Marx è morto e anche io non mi sento tanto bene." (Woody 
Allen)

 corsia nei 200 dorso ...
Chi è causa del suo dorso pianga se stesso, TZE!:P
-- 
  HariSeldon.
"Ci sono tre tipi d'intelligenza: l'intelligenza umana, l'intelligenza 
animale e l'intelligenza militare" (Aldous Huxley)

 Beccati Castel in versione ramarro sul cemento,
La cosa che mi veniva meglio a Ostia.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 prima no EH CASTEL!!!!;)
Cmq, il 24 mattina ï¿œ stato l'unico momento da martedï¿œ sera in cui non 
sono stato in piscina.
E po', mica ho bisogno di farmi annunciare io!!! :-)
