Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vicenza.

Gli ISNnici li becco tutti: Cloro, Pollo, Imago, il Ciuco ovviamente (che mi 
manda a cercare fin dalla mattina tramite un compagno di squadra ben sapendo 
che sarei arrivato al pomeriggio ...) e sorpresa sorpresa un redivivo Vasco 
che - pure lui impegnato nell'iron - si spinge fuori dalla patria Emilia per 
togliersi due bestie rognose nel breve volgere di poche ore come 4mx e 2 ra 
(ci vuol gran fegato!).
Brutta sopresa la vasca: il muretto/pontone � possibilmente pi� mimetico di 
quello di Bergamo, in riscaldamento imbrocco una virata su 4. Mi riduco 
addirittura ad usare gli occhialini, senza risultato. Bestemmie.
In prechiamata � uno sbadiglio in fila all'altro nonostante il Ciuco che 
sparacazzatearafffica (e taccio del maniavanistimo esasperato tirato avanti 
sin sui blocchi ... sto attorno 1'20" non � possibile faccia di meglio ...).
La gara
Parto bene, limito volontariamente la sub a 10m per non bruciarmi troppo le 
gambe, la nuotata si mantiene buona dall'inizio alla fine, senza grandi 
cali. Ai 25 viro (volontariamente) sul fianco fianco sbagliato (capiscono i 
dorsisti) altrimenti sarei arrivato lunghissimo. Per il resto due sole 
sbavature: alla terza virata non metto neanche una gambata a delfo, temevo 
di uscire troppo finito di fiato e gambe, l'arrivo non da manuale. Son solo 
due sbavature, non ho fatto grandi cazzate come a Verola.
Risultato: 1'15"34, personale di quasi 7 decimi, raggiungo anche un sogno 
proibito, battere a dorso il primo 100 crawl fatto da master a Verola tre 
anni orsono (1'15"38).
Ribadisco quel che ho scritto dopo Verola: inutile spaccarsi di vasche ed 
allenamenti senza prima aver una tecnica consolidata, ho migliorato 4" il 
personale sui 100DO in tre settimane, senza mai fare n� C1, n� C2, n� 
andando mai sopra i 2000m tre volte a settimana.
Per lo sbrago sulla sfida � giusto che il Ciuco racconti prima la sua (GRAN) 
gara, alla fine non ho potuto far altro che andarlo ad abbracciare perch� � 
stato proprio un grande.

 ha scritto nel messaggio 
news:pcfOm.41867$813....@tornado.fastwebnet.it...

Congratulazioni.
Bel tempo, come sono andati i 2stile?
Con sfida Cloro-raffa?
Ciauz 

 Con sfida Cloro-raffa?
Cloro ha dato gran spettacolo in entrambe le sue gare.
Nei 2sl gara coraggiosissima di Cloro, in testa di mezza lunghezza fino 
all'ultimo 25 dove a me � sembrato non abbia imbroccato la migliore delle 
virate (ho scordato di chiederglielo a fine gara), all'arrivo record 
italiano per lui, paga per� dazio di 4 decimi a raffa nell'ultima vasca.
Nei 2ra gara ovviamente in solitaria, sbaglia (� proprio il caso di dirlo) 
di soli 4 decimi il suo mondiale: 6 bracciate per fare una vasca a rana. 
Ogni volta lo vedo in gara mi cappotto.

   ciao kalï¿œ sono la morosa del ciuco eh lo so che spara cazzate a 
raffica soprattutto prima delle gare :)!!!!faccio un infarto se il ciuco 
fa ancora dorso lo odia talmente tanto!:)

 faccio un infarto se il ciuco fa ancora dorso lo odia talmente tanto!:)
Eh, ne ha ancora per un paio di mesi: 50 DO a BG e 200 a BZ, cos� tanto per 
paccare di brutto giovanni ... sempre se non cambia idea a n'antra vorta ... 

 stato proprio un grande.
io ho conosciuto ciuchino!!
che si è presentato!!
bella la manifestazione vicentina..
mi son divertito e fatto tempi completamente fuori dalle mie
aspettative!!
e poi ho trascinato cloro a migliorarsi di 2".. mica noccioline..
ma com'era quella settima virata cloro!?!?! :-))))))))))))))))))))))))

 andando mai sopra i 2000m tre volte a settimana.
Interessante. Su cosa hai lavorato?
Complimenti per il tempo.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it


Col CULOOOOOOOOOOOOOOO
se scoreggiavo forte uscivo meglio!


Fammi scrivere 2 righe al volo...
Rivisto un po' di gentaglia che non vedevo da tempo (Ciuchino e
Vasco... Kalì me l'ero già beccato a verola ;-)))
Belle gare, grande sfida con il cagnaccio raffa e inaspettata
prestazione pure sui 200 rana.
Per chi si volesse fare due risate ... ecco il video dei 200 stile!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Ors44Qw9soU

 stato proprio un grande.
Attendo. Ancora congratulazioni!:)
-- 
  HariSeldon.

 fa ancora dorso lo odia talmente tanto!:)
E' cosa buona e giusta!... ;)))
-- 
  HariSeldon.

 dor[BEEEEEEE�EEEEEEP!] di sempre eh :PPPPPPP... ;)
GRAZIOTFL

 Complimenti per il tempo.
Grazie, � un inizio di stagione oltre ogni pi� rosea previsione. 

 stato proprio un grande.
Scrivo poco ultimamente perchï¿œ c'ho poco tempo, ma questa gara ï¿œ giusto 
la racconti personalmente!
Arrivo in piano vasca e sfrutto i 2 minuti di riscaldamento rimasti per:
-tuffo
-una vasca a dorso
-una virata (c'ï¿œ il pontone ma mi vien bene lo stesso)
-ritorno a rana
-chiacchierate varie.
Prima gara 50 RA accanto a Claudio. Destino ci vuole uniti e destino lo 
vuole ovviamente al tocco prima di me. Una gara il 50ino che non facevo 
da piï¿œ di 2 anni, con un PB a 37"80. Mi iscrivo con un ottimista 35"5, 
passo ai 25 in 16" scarso e torno male ovviamente chiudendo in un 36"43 
mi pare che so ï¿œ migliorabile se mai mi venisse a mente di rinuotare la 
rana in allenamento.
Stupendo in questa gara il fatto d'esser accanto a Claudio. L'ho vissuta 
con sano agonismo e mi son molto divertito, anche se ho perso la sfida 
per qualche decimo.
Gara del giorno poi i 100 dorso. Ho una serie di aspettative su questa 
gara e su tutte la sfida al trittico col Kali ;-)
Seriamente parlando, intendo dopo 2 anni di stop in gara su sto stile 
(c'ho che in teoria si dovrebbe per l'appunto fare!!!) valutare il mio 
stato nello stile (inutile dirlo) piï¿œ debole che ho, soprattutto in 
visione dei misti (compresi i 400 fra 2 settimane a Bergamo).
In riscaldamento di pausa pranzo nuoticchio e chiacchiero col Kali, 
provo seriamente un pï¿œ di virate e mi pare vengan benone..provo le 
partenze con sub e scopro con piacere che rimango un orologio "sfissero" 
con uscita impeccabile alla linea dei 15 m!
Prechiamata coperta da una nuvola di cazzate e un po' d'umoristico 
maniavantismo.
La realtï¿œ ï¿œ che ho un personale di 1'17" alto alto ottenuto piï¿œ di un 
anno e mezzo prima e che consideravo un miracolo piï¿œ che un tempo 
ottenuto, per cui, realmente, mi accontentavo di un buon 1'20" o meglio 
se sotto.
In un attimo siam sui blocchi e mi piange il cuore non avere accanto 
Kali che mi sfugge alla 4, mentre io alla 7. Poco male, la batteria ï¿œ 
comunque la stessa e la cosa mi esalta e mi diverte molto (Ci fosse 
stato Hari fuori...).
All'apposto mi arrampico sul blocco in "stile Morita", e al beep sono 
una molla che scatta come sempre! La subacquea ï¿œ bella e veloce, da 
sotto vedo tutti fuori che iniziano a sbracciarsi dopo appena 6/7 metri, 
continuo allegro ma non troppo sapendo che quello ï¿œ il mio unico momento 
di gloria di tutta la gara.
Esco bene dalla sub e cerco di spinger bene con le braccia, altrimenti 
le gambe mi finiscono ai 30 metri!
Poche bracciate e la prima virata ï¿œ storta col conto 
bracciate..chissefrega, la faccio a destra e mi viene che ï¿œ un 
piacere..EVVAI!!! Sub ben oltre i 5 metri e via col ritorno. Cerco 
sempre di darci di braccia, d'esser continuo e respiro con regolaritï¿œ, 
in men che non si dica vedo giï¿œ le bandierine dei -5m, riconto le mie 3 
e PORC...son storto pure questa. Amen! La rifaccio storta e...gioiello 
puro! Virata perfetta! Continuo con una nuova sub da poco piï¿œ di 5 metri 
e sento un pï¿œ la fatica e il fiato corto. Calo il ritmo e vedo di 
tenermi per il ritorno. Arrivo all'ultima virata finalmente col braccio 
giusto, carico un buon respiro, viro e caccio una buona subacquea per 
lanciare lo sprint finale.
Ci siamo, ï¿œ la fine di sta caccola di gara. Dï¿œ tutto, metto le gambe, mi 
insacco un pï¿œ, perdo continuitï¿œ di bracciata, ma sento che vado bene. Le 
ultime bandierine mi scorrono via velocissime (cacchio allora sto 
andando veramente veloce!) Conto 1,2,3,4 e allungo! Arrivo perfetto, 
tocco alla piastra senza sbavatura!
Guardo di corsa il tempo! Chiudo secondo in batteria con un INCREDIBILE 
1'14"70 che mi toglie il fiato di bocca. Appena riprendo i sensi caccio 
un urlo di gioia neanche avessi fatto un WR (per me vale di piï¿œ sia 
chiaro!) Sono felicissimo! Ovviamente primo perchï¿œ ho battutto il Kali 
nella prima delle 3 sfide, secondo perchï¿œ ho dimostrato a me stesso che 
con pazienza e volontï¿œ ho finalmente saputo recuperare un gravissimo GAP 
che avevo in questo stile.
Spero ora che questi miglioramenti possano risentirsi e farsi valere nei 
misti, in particolar modo nei duri 400 di Bergamo.
La gara rivista in video (spero di poterla recuperare e cacciare in 
rete) ï¿œ stata entusiasmante dal punto di vista agonistico della sfida 
col Kali. In alcuni tratti la prospettiva comunque inganna, ma il video 
parla chiaro. E' stato un testa a testa fino alla fine.
Da quanto racconta la prova cinematografica devo essere scappato al 
"collaudato supino" credo negli ultimi 10 metri, complice ancora di piï¿œ 
il mio arrivo impeccabile e il suo migliorabile. Per il resto 
tetï¿œ-a-tetï¿œ da paura, compresa la virata in contemporanea m'hanno detto 
i compagni di squadra attorno al 35"50. Stupendo!
A parte tutto, la gioia maggiore ï¿œ stata vivere la gara sapendo d'essere 
in sfida diretta con Kali, l'agonismo, gli sfottï¿œ del pregara e il 
caloroso abbraccio finale. Sono cose che al ripensarci mi colmano di 
gioia, che ti rincuorano dei mille sacrifici e che ti ricaricano 
VERAMENTE per affrontare gli impegni futuri, sia natatori che di vita.
Ovviamente il mio tempo ï¿œ ridicolo confrontato a molti altri, come il 
fatto d'aver battutto Kali ï¿œ proprio l'ultimo dei miei pensieri. Ma la 
felicitï¿œ che si prova dopo gare fatte con cosï¿œ tanta passione e voglia 
semplicemente di nuotare e mettersi in gioco ricompensano realmente ogni 
sacrificio fatto, ogni battito sopra i 180 passato in allenamento, ogni 
corsa per esser puntuali in vasca!
Non vedo l'ora sia sabato 5 per misurarmi nella distanza corta con 
l'incallito supino, per riprovare quelle emozioni e per sentirmi di 
nuovo, veramente felice di praticare uno sport cosï¿œ bello!
A presto
-
-Ciuchino-

 l'incallito supino,
<cut>
Il tuo pi� bel post su ISN.
Bravo anche qui!
^________^ 

 l'incallito supino
Bella questa....
Complimenti per le gare e per il solito gustoso report.
alm


grazie per il video..
sono pigra..
i vostri passaggi???

 ma com'era quella settima virata cloro!?!?! :-))))))))))))))))))))))))
non si è vista bene ma... un po' piantato???
:)
complimenti ragazzi bella sfida!

 ha scritto nel messaggio 
news:1fa3620c-c3cc-4215...@p33g2000vbn.googlegroups.com...
e poi ho trascinato cloro a migliorarsi di 2".. mica noccioline..
-
'Azz che gara!
Complimenti a tutti e 2.
alm 

 nuovo, veramente felice di praticare uno sport cosï¿œ bello!
ROTFL! e Chapeau! ;)
-- 
  HariSeldon.

> Per chi si volesse fare due risate ... ecco il video dei 200 stile!!!!
Due risate?
Dopo avervi visto nuotare  mi viene voglia di darmi al curling......
(sob!!!)
Complimenti

 l'incallito supino,
:-))))

 Grazie, � un inizio di stagione oltre ogni pi� rosea previsione.
Son contento per te. Da un paio d'anni io invece non riesco pi� a ingranare. 
Sar� una questione di testa...mah...

 Questa dichiarazione vale quasi pi� del tempo... ;)
Eh s�, quando si lancia in versione Coach si trasforma in F. Curaro M. ... 
;o)

 Beh Kali, anche tu non scherzi, non so quale sia il tuo personale
1'15"34 *�* personale, ci mancherebbe!

 -Ciuchino-
complimenti per il bel report
ed i miei complimenti ad entrambi.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 
http://www.youtube.com/watch?v=Ors44Qw9soU
beh....io l'ho visto ma non ho riso per nulla! :-)

 
http://www.youtube.com/watch?v=Ors44Qw9soU
Ridere? Aaa' Cloro, che fai? Sfotti?? ;)
-- 
  HariSeldon.


Cloro 27.41-29.09-28.91-29.21 / 56.50-58.12 / 1.54.62
Raffa 27.43-29.72-29.23-27.88 / 57.15-57.11 / 1.54.26


cavolo.... Raffa ha fatto un ritorno impressionante!!!

57>


 Grazie, è un inizio di stagione oltre ogni più rosea previsione.
Beh una citazione alla tua nuova squadra la potevi anche fare!!!!!
Comunque dovrai spiegarmi come hai fatto per sto benedetto dorso,
perchè il mio continua a fare veramente schifo...

 per qualche decimo.
Facciamo un 400sl assieme a Bolzano??? Sempre che tu non voglia
continuare a perdere tempo dietro ad inutili sfide in inutili stili
con Kalì...

 con Kal�...
Mi tenti malefico!!!
Se so che la sfida poi � con te mi alleno come un forsennato. Ti direi 
subito di si, ma ho in piedi la sfida col supino mentecatto nei 200 
dorso per quel giorno..porco giuda..
Poi la squadra punta a vincere quel trofeo, quindi l'altra gara devo 
riservarla alla specialit� che mi porta pi� punti, ossia il 50ino.
Ad ogni modo non la disdegno affatto la sfida su quella distanza! Altri 
posti in cui farla? Eventualmente?
-
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Non c'� a Trento anche?...o sbaglio?
Famo l�?
-
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
Mi sa che è un paio d'anno che a Trento non fanno più i 400... cmq
possiamo fare un 200 o un 100... dimmi tu!

Beh una citazione alla tua nuova squadra la potevi anche fare!!!!!
B�b�b�b�, intanto quelli nuovi dovrebbero presentarsi ... :o)=
Poi a dire il vero sul NG io ho gi� scritto che da quest'anno nuoto per il 
Giunone ed il tuo nome l'ho gi� fatto due volte in sto inizio di stagione... 
dovrebbe seguire di pi� il NG mio caro dirigente!!! 

 ed i miei complimenti ad entrambi.
Ringrazio io anche per il mio gemello mentecatto.... 

 giorno..porco giuda..
Libero libero, di fare i 2 (impegnandomi poi...) non ne ho proprio voglia e 
lo sai bene.

Kalï¿œ ha scritto:

Mï¿œ ci penso...ho un mesetto di tempo...
-
-Ciuchino-

 possiamo fare un 200 o un 100... dimmi tu!
Davvero?...ero convinto d'averlo fatto l'anno scorso proprio li...anzi 
ne son sicuro..domenica mattina..5'04" e qualcosa..mi pare.
Ad ogni modo attendiamo la locandina.
La sfida lasciamola per i 4..nei 100 non ho via di scampo con te, nei 
200 ce l'avrei se capissi come caxxo si gestisce quella gara!!!
-
-Ciuchino-

 dovrebbe seguire di più il NG mio caro dirigente!!!
Mi prendo la strigliata a metà... perchè in realtà avevo già scritto
un po' di tempo fa (forse qualche anno in effetti...) dopo una bella
sfida con Castel su un 200 in lunga a Seregno...

 -Ciuchino-
Hai ragione mi son sbagliato io...

 attorno al 35"50
Magari 35"50, dava anche pi� speranze in prospettiva miglioramento.
Passaggi al 50 da piastra (W FinVeneto!):
tu 36"38 (+ 38"32 di ritorno)
io 36"49 (+ 38"85 di ritorno)
Imago � passata appena pi� lenta di noi 36"83, ma frega entrambi col 
ritorno:(+ 38"13). 

 ritorno:(+ 38"13). 
Ma vuoi mettere??? Quanto ï¿œ piï¿œ importante un passaggio televisivo fatto 
bene??
Ad ogni modo sono stupito di me stesso! Solitamente nella seconda metï¿œ 
di gara, qualsiasi gara stia facendo ho un crollo inverosimile.
A quanto pare invece in questo caso ï¿œ andata di lusso altro che.
2" di delta sono perfetti.
-
-Ciuchino-

 2" di delta sono perfetti.
Vediamo cosa combini sabato, poi se ne riparla. 

 debole della respirazione
Intendi nel tuo caso o in generale?
Perchï¿œ io ho sempre respirato da entrambe le parti e pur avendo una 
rotazione preferenziale a orso non ho mai avuto grossissimi problemi a 
girarmi dall'altra parte.
L'unico problema nel mio caso a orso ï¿œ qullo che sta in mezzo tra 
partenza, virata e arrivo! :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 sfida con Castel su un 200 in lunga a Seregno...
E pure qualche altra volta!
Forse � kal� che - fortuna nostra :-) - non segue sempre.. :-)


 Forse � kal� che - fortuna nostra :-) - non segue sempre.. :-)
Quand'� che ti rilevi dai maroni andantotene in UK o DEU? :o)=
ps. Verola: i TUOI ex compagni di squadra (uno alto - quello che avevi 
sempre a rimorchio - uno largo: unknown) vengono da ME a cercare tue info 
... la fattura per servizi di segreteria dove la mando? 

 a orso non ho mai avuto grossissimi problemi a girarmi dall'altra parte.
Tu non fai testo, te la prendi bella comoda a orso ... :o)= 

 .... la fattura per servizi di segreteria dove la mando? 
Mandala in UK o DEU, va!


 telecronaca agli ultimi mondiali
Mi ï¿œ chiara l'esistenza di lati preferenziali, ma non l'avevo mai legata 
a problemi di respirazione (non avendo questo problema) ma a questioni 
di efficacia di rotazione


 efficacia di rotazione
Personalmente ha proprio a che fare con l'efficacia di rotazione, nulla a 
che vedere con la respirazione.