mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotatori di colore

Non ce ne sono mi sembra...stranamente 

 Non ce ne sono mi sembra...stranamente
Pare che sia una questione di maggior peso delle ossa che li
svantaggia in modo deciso

 Non ce ne sono mi sembra...stranamente
Che sia colpa del Cloro in piscina...?
;-)
Ci sarebbe da capire prima se in Africa hanno la disponibilità delle
strutture sportive per allenarsi... ed emergere, e forse già questo
è un primo motivo per non vederne molti.
E' pur vero che in America le piscine ci sono ed anche atleti di
colore...
Da quanto ho letto, è questione di massa muscolare molto sviluppata
nel fisico dell'uomo di colore rispetto a quella di un caucasico e di
struttura ossea, sempra essere meno cava, quindi più pesante.
Il tutto potrebbe rendere meno galleggiabile il corpo, e di
conseguenzamodificare linea di galleggiamento ecc...
L'unico Africano, non proprio di colore, arrivato ad altissimi livelli
che io sappia è Oussama Mellouli...!
@Alex

 Da quanto ho letto, è questione di massa muscolare molto sviluppata
come ad es. gli eritrei e i kenioti?
sono ipotesi infondate.
ciao!

 ciao!
Ma quando si dice Nero si pensa al Nero muscloso effettivamente è pure
un luogo comune...
@Alex

 un luogo comune...
esatto.
del resto anche i nepalesi sono di colore.
ciao

 Non ce ne sono mi sembra...stranamente
Sono rari. Pero' Anthony Nesty vinse un mondiale e un'olimpiade (100
delfino) e Enith Brigitha fece diversi argenti e bronzi. Nella nazionale
italiana di pallanuoto, fresca campione mondiale, gioca l'ex cubano
Amaurys Perez. 
Ciao Enrico
-- 
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E anche di massa grassa in meno mi sembra: 11% per i bianchi, 8% per i neri. Altro galleggiamento in meno.
Ciao, MadLuke.

 euro x 12 entrate.
Veramente poco...
Io pago 90Euro le 20 entrate, quindi 4.50 a botta.
In estate in vasca lunga scoperta costa meno, mi sembra 33Euro per le 
10 entrate, quindi 3.30 a volta.
1 Euro ï¿œ veramente ottimo.
Alla Melato?
Alberto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sdegno totale

Ragazzi è mai possibile che nè la nostra federazione, nè quella
cronometristi siano in grado di mettere i risultati on-line in tempo reale,
quando anche nei meeting condominiali si preoccupano di farlo? Tutto ciò è
molto triste, come possiamo pretendere di avere visibilità come sport se non
usiamo questi canali? Meno male che c'è il Walter che alla bell'e meglio
riesce a buttare giù qualcosa! Ma la federazione non si era dotata di un
organo il cui compito era la promozione?

E' vero, ma faccio presente che dopo il cambio al vertice della Federazione
non si sa ancora come muoversi...
Il guaio è che, per i meeting (anche per quelli "condominiali"), le persone
e gli organizzatori di solito danno anche l'anima, spesso senza vedere una
lira che sia una (ok, non sempre, vero Circe?!? Quest'anno bisogna che
l'Innominato paghi... A proposito, Circe, com'è andata la cena? Mi scuso
nuovamente per la mia assenza; è che in mezzo ai gug & c. non mi trovo a mio
agio (scherzo)); a livello di Federazione non so in quanti siano disposti a
fare, e ammesso che ci fossero non sarebbero "liberi" di agire al meglio
(per ora). Pare comunque che il ced della FIN stia per fare partire il suo
sito nazionale, che sarà frequentemente aggiornato con risultati e
circolari; tempo qualche mese, sperem! Intanto, benchè ancora non ci sia
nulla sotto gli occhi di tutti, si è comunque fatto molto in tal senso,
compreso il tentativo di informatizzare un po' tutte le federazioni
regionali (in particolare quelle "più piccole", senza offesa per nessuno,
per carità).
Ai cronometristi forse è un problema che non interessa, nel senso che se a
loro la federazione richiede solo un certo servizio...
Si potrebbero tirare fuori discorsi su mezzi e soldi, ma a livelli di
campionati italiani ci sono sia gli uni che gli altri.
Probabilmente ancora non c'erano le persone giuste ai posti giusti, anche
riconoscendo però che spesso si è lavorato bene...
Pare che il futuro ci riservi gradite sorprese (è vero, Circe, che ai
campionati italiani master a Pesaro si farà qualcosa? Lavora, lavora...),
attendiamo e speriamo.
Naturalmente, indiscutibile nonchè encomiabile il lavoro del Walter!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Italia del Nuoto Master

Ciao a tutti raga,
vi posto questo link che, quando funziona, vi porta nel nuovo sito
amatoriale creato da alcuni nuotatori master. Non so se qualcuno di voi è
già stato contattato via e-mail come nel mio caso.. cmq visto che mi sembra
una cosa simpatica io la reclamizzo...(poi mi sembra che sia stato fatto un
annuncio su 
nuoto.it
)
ciao
Davide
http://it.geocities.com/italiamasternuoto/
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 
http://it.geocities.com/italiamasternuoto/
Mi avevano già ripetutamente informato. E' davvero simpatico, hai fatto
bene a pubblicizzarlo quì.
Complimenti a Panta e Parabola.
Ciao
Rick
-- 
Ah! Sir, live, live in the bosom of the waters!
There only is independence!
There I recognize no masters!
There I am free!


Appena ho due minuti di tempo rispondo pure io alle 6 domande ....
Ciao,
Davide

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per i miei Fan

Sabato allenamento sulla velocità...
non son mai sceso soto i:
31" nei 50 sl
35" nei 50 fa
40" nei 50 do
41" nei 50 ra
secondo voi son vecchi per iniziare a fare ippica?
-- 
Beato chi ascolta le critiche e sa trarne profitto per correggersi.
    [WILLIAM SHAKESPEARE (1599 circa), "Molto rumore per nulla"]
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 secondo voi son vecchi per iniziare a fare ippica?
per l'ippica non c'è età!!! ;-)
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 secondo voi son vecchi per iniziare a fare ippica?
Son vecchi chi?
I tempi?
No dài, son di sabato, duran meno del latte UHT? :o)=
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 
si intendevo vecchiO... ma vabbeh...


 si intendevo vecchiO... ma vabbeh...
macchè vecchio dai!!! hai una vita davanti x migliorare!!! su, su...
:-)


 
ok vendo il costumone e mi compro un pony...
Vooola mio mini pony...vooola....


 41" nei 50 ra
Che poi a me non sembrano male..
Ma com'era il lavoro?
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

 
riscaldamento e attivazione 1400 metri totali poi
8 x 50 con tuffo partenza ogni 3'


 8 x 50 con tuffo partenza ogni 3'
2 x stile?
In che ordine?


 
come per i misti...


 come per i misti...
Beh, dai, allora ci stanno dentro, anche fare 31 a fine serie..


 /... puoi davvero farne a meno?/

 come per i misti...
Ahhhhhhhhhhhh ecco!!!
Sennò avevo già preparato un assegno per un gregge di minipony per il 31" a 
sl.


 
poi i tempi riportati son i migliori...(che stranamente ho fatto nella 
2° serie


 sotto i 30 e di parecchio...
E in gara?


 
beh...uno ha fatto 1'00"66 nei 100 e 28 nei 50
l'altro 57" e spicci nei 100 ma viaggiavano il primo sul 28" alto il 
secondo sul 27 alto...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Campionati Italiani?

L'anno scorso di questo periodo c'era gia' la voce della location....
Qualcuno ha notizie per quest'anno?
Grassie
alm
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 


dice ostia

 dice ostia
EVVAIIIIIIIIIIIIII!!!... ehm, scusate :P... ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Stampando una notizia in grandi lettere, la gente pensa che sia 
indiscutibilmente vera." (Jorge Luis Borges)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 ha scritto nel messaggio 
news:771fd633-bfb6-46dd...@v37g2000vbb.googlegroups.com...

dice ostia
-
Non mi dispiacerebbe....
Com'e' la piscina?
Ciauz 

 
Pare bello, ci ï¿œ stata la mia coach:
http://tinyurl.com/yfcf33b
-- 
  HariSeldon.


Quindi "solo" una da 50 metri all'esterno...
alm 

 Quindi "solo" una da 50 metri all'esterno...
All'aperto sï¿œ:
http://images.roma.corriereobjects.it/media/foto/2009/09/28/EIDON.jpg
http://images.roma.corriereobjects.it/media/foto/2009/09/28/2489108.jpg


 
No spettacolo quei 3 palazzoni...
Da togliere il fiato proprio..
Maledetta speculazione edilizia!!!
-
-Ciuchino-

 Maledetta speculazione edilizia!!!
Eeeh lo so, qua la costa ï¿œ tutta cosï¿œ. Migliora solo da Sabaudia in giï¿œ 
purtroppo :\



Hari, ti ho scritto in PVT.
Ciauz
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Guanti palmati

Credete siano utili per l'allenamento? E con criteri andrebbero usati?
Serena

 wrote in message xbo54.217$qa....@news.infostrada...


Esatto,
l'utilizzo di guanti palmati, come del resto quello delle palette, serve per
uamentare la forza, ma vanno usati con parsimonia, poichè i maggiori
problemi che si possono presentare sono la perdita della sensibilità e
infortuni tendinei (più che muscolari)!
Certamente si possono usare, ma per determinati esercizi e sicuramente non
per tutta la durata dell'allenamento.
E' un po' come se prima di nuotare Tu facessi una sessione di pesi per le
braccia, poi entri in acqua e ti accorgi di "bucare" l'acqua con le braccia.
Questa sensazione è data dalla maggior forza che esprimi nella bracciata, ma
conseguentemente è legata ad una perdità di sensibilità!
Appena ti togli i guanti palmati o le palette, noti subito che c'è qualcosa
di diverso, ecco la diversità sta tutta lì: probabilmente sei un po' più
forte muscolarmente, ma a scapito della sensibilità.
Un accorgimento che potresti avere, se nuoti con gli occhialini è quello di
osservare se, senza palette o guanti palmati, le tue mani, intrappolano
bollicine, durante le fasi subacquee della trazione e spinta.
Mi spigo meglio: se ciò accade, Tu, non sei in "presa", e non spingi
direttamente l'acqua, bensì questo cuscinetto d'aria, intrappolato durante
l'ingresso dalla mano ... nell'acqua appunto.
Questo fa si che la tua trazione e la tua spinta, siano facilitate, però
considera che più l'acqua è "dura" (da spingere), più risulta efficace la
tua azione.
Per ovviare a questo difetto, cura particolarmente la fase dell'ingesso in
acqua e della presa.
Perfetta la disquisizione sui problemi della capsula dell'omero evidenziati
da Paolo.
Ho verificato, sulla mia pelle che la differenza più sostanziale tra palette
e guanti palmari è che con quest'ultimi, si riesce a nuotare anche il
delfino, mantenendo una certa correttezza di movimenti nella trazione
subacquea.
Si riesce in poche parole ad eseguire la fase di spinta.
Si sa che quando un atleta fa fatica, rischia di accorciare la bracciata;
sfila il braccio dall'acqua ed inizia con un certo anticipo il recupero
aereo del braccio.
... a questo punto è meglio usare questi "attrezzi" fino a che si è in grado
di usarli correttamente, altrimenti fanno più danno che altro!
Questo è il mio pensiero ...
Luca Sipcevich (Bologna)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Costumone Arena...

mi è arrivato è veramente bellissimo , ma è piccolo...in + mi fanno 
delle storie per cambiarlo...che palle!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

 delle storie per cambiarlo...che palle!
allego questo che è un po OT ma capisco perchè mi facciano delle 
storie....devono rientrare...
http://www.pubblicitaitalia.it/news.asp?id_news=25405


 delle storie per cambiarlo...che palle!
piccolo quanto?
Sollie dice che se ci metti circa 10' per infilartelo, è la tua misura!
:-)))
Luca

 Sollie dice che se ci metti circa 10' per infilartelo, è la tua misura!
non entra nemmeno sotto tortura...


 lo strappo nei fianchi...
allora è veramente piccolo! :-(
Magari potresti trovare qualcuno sul NG interessato all'acquisto: posta la
taglia!
Luca

Luca Stipcevich ha scritto:

è una 2° chi lo vole me lo dica mi fanno sapere oggi quanto costa, 
ancora non lo so penso 175/180 euri


 ancora non lo so penso 175/180 euri
... ma le prese d'aria (leggasi strappi) laterali, sono inclusi? :-?
A che misura corrisponde EU corrisponde?
Luca

Luca Stipcevich ha scritto:

adesso non lo so ci guardo e vi faccio sapere...


 adesso non lo so ci guardo e vi faccio sapere...
... hai anche il link del costume? :-)
Cosě le informazioni sono complete!
Luca

 
http://www.sportemotion.nl/contents/media/m-full-leg-suit-25138.jpg
è quello Blu


 delle storie per cambiarlo...che palle!
orribile sensazione qnd hai qualcosa di nuovo ma scopri che non ti va
bene....farei di tutto x farmelo cambiare!!! ma č davvero cosě piccolo???
Elsa :)

 è quello Blu
tu quanto sei alto?

 ma č davvero cosě piccolo???
LOL
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie piů educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

 LOL
ma č mai possibile che ogni volta che parlo si scatenino doppi sensi a
manetta??? ;-p

 
sě! :-)


Elsa ha scritto:

180 cm


 
il mio č piccolo....lol!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché č passato


 Elsa :)


 delle storie per cambiarlo...che palle!
Se l'hai preso su uno store on-line sono obbligati a cambiartelo, anzi, a 
prendertelo proprio indietro e ridarti i soldi visto che c'è il diritto di 
recesso.
Se invece hai fatto l'ordine tramite un negozio la questione è più 
complessa, ma in ogni caso se a consigliarti la misura è stato il negoziante 
puoi fare appello al fatto che la merce non è conforme a quanto promesso 
visto che il negoziante aveva detto che la misura ti sarebbe andata bene, ma 
in questo caso rimane la tua parola contro la sua .
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 


ma è un modello solo x uomo vero? cmq sei troppo alto, non mi sarebbe andato
bene... ;-p


talvolta mi chiedo xchč faccio ancora certe domande... ;-p

 ma ti sembra una domanda da fare ad un uomo!?
rispondo come Fred: sě!!! :)

 il mio č piccolo....lol!
non č bello.....
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Titolo: NPI

non era doping.....ma solo negligenza
Come Rick De Mont perse l'oro nel 1972
http://www.nuoto.it
La Nuotizia

č online Un Anno di Nuoto...
il 2000 ripercorso attraverso le news e le immagini di 
nuoto.it
http://www.nuoto.it

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Titolo: [OT] Superman

http://www.enpop.com/web_ani/a0009/a0009.swf
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://www.enpop.com/web_ani/a0009/a0009.swf
loool...
guardatevi anche questa, và :-))
http://www.ebaumsworld.com/sheblockedme.html
bye,
Major

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] si avvicinano le elezioni USA...

ROTFL :-)
http://makeashorterlink.com/?Q29312899
 

 
http://makeashorterlink.com/?Q29312899
 
l'avevo già visto, ma LOL comunque :-)
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gym club roma

La conoscete?
Che mi potete dire, come squadra master?
-- 
Vengo da oompaland!

 Che mi potete dire, come squadra master?
mi sembra solo che è tesserato qualcuno forte, forse colombo
-- 
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Colombo nn è tesserato col GAM TEAM?
-- 
-MORPHELIO- 

 Colombo nn è tesserato col GAM TEAM?
Esatto!
Gli amici romani non ne sanno nulla?
-- 
Vengo da oompaland!


 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 notizie...
Ok, grazie mille, è che si è appena iscritta la mia ex..
-- 
Vengo da oompaland!

 notizie...
Come stai piuttosto?


 Come stai piuttosto?
ciao fifty,
il dolore e' ancora li ma ogni giorno mi accorgo che ci sono lievi ma
costanti miglioramenti,
penso pero' di non poter entrare in acqua ancora per una 15-20giorni.
grazie mille per l'interessamento.
tu invece cosa ci dici?
xaf


 
che non sa più fare le virate.....
dai su...non demordere...presto torniamo in H2o!
-- 
    "Bisogna ricordarsi di fare le cose che ci piacciono una volta 
smesso di nuotare."
					Ian Thorpe
Fable

 che non sa più fare le virate.....
Quoto :-(


 
in questo momento vorrei picchiarti, lo sai?


 in questo momento vorrei picchiarti, lo sai?
Ti ricordo che sono Marrone di Judo :-)
Vieni su a Milano per Smau?
fifty


 
questanno sembra proprio di no per fortuna


 questanno sembra proprio di no per fortuna
peccato :-(


 in questo momento vorrei picchiarti, lo sai?
In questo momento?
-- 
Vengo da oompaland!

 
si dai...poverino...poi è + grosso di me...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica settembre 06

[218] 	 * Castel Chario14.8%
[156] 	 * Mermaid      10.6%
[130] 	 * flybu 	8.8%
[106] 	 * Fable < 	7.2%
[92] 	 * iRick 	6.2%
[82] 	 * Dildo Baggins5.6%
[76] 	 * Kalì <f 	5.2%
[57] 	 * Vasco < 	3.9%
[45] 	 * beorn <b> 	3.1%
[45] 	 * Fede77 <> 	3.1%
[44] 	 * >57> < 	3.0%
[40] 	 * Sans Culotte 2.7%
[33] 	 * xaf <> 	2.2%
[30] 	 * megaMAX <.> 	2.0%
[29] 	 * Maori <m 	2.0%
[28] 	 * Jk <j> 	1.9%
[22] 	 * Luca Stipcevi1.5%
[20] 	 * Andrea Tibald1.4%
[19] 	 * Alberto <> 	1.3%
[18] 	 * Off Topic <o>1.2%
[12] 	 * Sollie <> 	0.8%
[11] 	 * Pollocedrone 0.7%
[11] 	 * Ricky < 	0.7%
[10] 	 * Mario <> 	0.7%
[9] 	 * Ciuchino <> 	0.6%

 [156]      * Mermaid      10.6%
beh mantengo la vetta nonostante i vari impegni...bene bene... :)
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] L'incredibile Huez a Viareggio

57"13 nei 100 FA record europeo M30 e 50"53 nei 100 SL record italiano
M30.
-- 
Nuoto, non pugnette!

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 >59>
Pensa che io gli avevo proposto un soprannome tipo FOURTYnine :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

59>
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: [ALLENAMENTO] Oggi...

 seconda vasca veloce.
Ehi, io lo scorso giorno ho fatto fare quasi lo stesso lavoro a elsa, 
10x75 sla 1'30" fartlek con 2° veloce!

 10x75 sla 1'30" fartlek con 2° veloce!
Complimenti ad Elsa, sta facendo passi da gigante. In quanto li chiudeva? 

 Complimenti ad Elsa, sta facendo passi da gigante. In quanto li chiudeva? 
Teneva + o meno la mia scia, io giravo in 1'10" costante

 Teneva + o meno la mia scia, io giravo in 1'10" costante
Allora era molto simile al mio anche come tempi di esecuzione. Io ho tenuto 
i primi 4 a 1'05" per poi assestarmi velocemente sull'1'10".
Non ti nascondo che nonostante i tempi larghi mi č un po' pesato... 

vabbè, oggi posto l'allenamento:
400m risc
100m tecnica stile
4x25 df discendenti 1-4 a 40" e poi lo stesso con ds, rn, sl
100m tecnica dorso
qua c'era qcosa che non ricordo, forse.... ;-)
10x75 sl a 1'30: le dispari con 2 vasche lente e una veloce; le pari con la 
seconda vasca veloce.
100 gambe dorso
4x25 gambe rana veloci a 40"
4x25 gambe mezza la max sl mezza sciolta a rana
50 sciolti
500 braccia
50 sciolti
sono distrutto.... per così poco... c'è da rimettersi seriamente in forma!!
Ciao!

 Non ti nascondo che nonostante i tempi larghi mi è un po' pesato... 
Perchè hai tiracchiato all'inizio..io son partito con + calma e ho 
faticato meno

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sono nuova

Ciao a tutti , mi chiamo Cristina e sono un'istruttrice di nuoto...
Se volete consigli scrivetemi.
Ciao a tutti

...



La mia esperienza dice: la muscolatura aumenta di
pochissimo; la fisica migliora comunque.
--
Liang Rongfa - Bridging the Law of Honour
http://members.xoom.com/egaramond/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma in quale categoria master sono?

Sono nato il 18/11/73, devo fare la prima gara alla fine di gennaio, ma non
ho ben capito se sono ancora m25 o se passo subito agli m30.....grazie


sei master 30
ciao
flybu

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ultimo allenamento prenatalizio

600 sciolti
8 x 50 SL [55"] 1a vasca lenta, virata veloce, ritorno medio
10 x 100 misti  5 a [1'45"] 5 a [1'50"]
50 sciolti
100-200-300-200-100 SL base [1'40"]
3 x  25-50-25 FA base [40"]
100 sciolti
_________
3350 metri
i misti li ho girati di poco sotto l'1'40", quindi credo in soglia
la piramide a SL č partita tranquilla poi gli ultimi due abbiamo accelerato
(direi da A2 a B1)
infine il delfino l'ho nuotato a un passo da 200 (č un tipo di lavoro che si
puň fare anche piů veloce, ma a quel punto dell'allenamento eravamo
piuttosto stanchi)
nel complesso l'allenamento mi č piaciuto
V.

 
è un bell'allenamento...anche se lke piramidi a me non piacciono 
moltissimo...
dimenticavo auguri!
-- 
    ..::Ciao::..
(¯`·.¸Fable¸.·´¯)
www.sevenmaster.it

 dimenticavo auguri!
Grazie.
Tanti auguri anche a te
Vasco

 


 ma una scala senza passare i 200 č impossibile farla...
Beh, potresti fare 25-50-75-100-125-150-175-200-175-150-125-100-75-50-25
Cosě scherzando sono 1600 metri, mica pochi!
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Varedo

Ciao Ragazzi allora state 'scaricando' per la gara del 7maggio a
Varedo??
Io pausa di ben 2 giorni ma è anche vero che ho introdotto il doppio
allenamento 2 volte la settimana palestra e trasformazione subito dopo
in acqua..è dura ma credo che mi aiuterà a livello muscolare...
Ah le mie gare che farò
100 do
100 st
la vasca da 50mt sarà spietata me lo sento ;-)
A presto,
Ciao Ciao
Andrea M30

 Varedo??
No..è una gara del cavolo, figurati se scarico..
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

Castel Chariot ha scritto:

Eheeh evvai !!
Cosa fai di bello??

 Cosa fai di bello??
100 sl, 100 fa


57> 
-- 
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 volgia ormai strabocca dal vaso :-)
si ma con virata o senza?
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
Grande! Ci stai dando dentro con gli allenamenti combinati... vuoi 
proprio far bella figura nel triathlon :-))
Devo riguardarmi l'elenco delle gare che hai intenzione di fare, non 
ricordo se capita l'occasione di incontrarci...
Max
-- 
Bomb's Guide - il Massimo... del bere!
Un tram chiamato desiderio... di BIRRA!
3 Maggio 2006 - Milano
http://www.bombsguide.org/

 ricordo se capita l'occasione di incontrarci...
eccolo:
03/06/2006
PARMA
TRI SPRINT
11/06/2006
REGGIO EMILIA
TRI SPRINT
09/07/2006
MARANELLO
TRI SPRINT
30/07/2006
FIDENZA
TRI SPRINT
20/08/2006
CANNERO RIVIERA (VB) 
TRI SUPER SPRINT
03/09/2006
CREMONA
TRI SPRINT
poi ovviamente questa č solo l' idea generica, poi vedrň dopo Parma che
scherzo mi ha fatto l' esordio :-)


 >57>
Complimenti ma dove trovi tutto il tempo per allenarti??
Ciao
Andrea

 merda.Zio incatenato :-)
adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


 Complimenti ma dove trovi tutto il tempo per allenarti??
Beh c'e' da dire che io gareggierò ma senza alcun tipo di velleità, se non
quella di arrivare in fondo!
Nuoto e corsa bene o male riesco ad allenarmi, 4 volte a settimana a nuoto e
circa due di corsa.Il casino è la bici.Infatti fino adesso ho fatto solo 6
uscite :-(
Però vabbè, 20 km a canna penso si possano fare anche di sola ignoranza come
i 50 sl :-)
vediamo che combino!
ciao


 adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Sempre belle le mie perle eh? :-)


 trezzano e cazzo non posso non fare una capriola di merda.Zio incatenato :-)
Cazzo grande fifty, questo è lo spirito!
E pensare che ti stavo per killare con tutte quelle tri-pugnette
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

57> che oggi è tornato a farsi i famosi frazionati.....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Idiozia

http://www.repubblica.it/2004/i/sezioni/cronaca/fianoromano/fianoromano/fianoromano.html

 omano.html
da un grande giornale, una grande notizia...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 da un grande giornale, una grande notizia...
bella lě.
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 da un grande giornale, una grande notizia...
Ah, č un giornale? :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuovi poteri paranormali..

Attenzione, ho incominciato a avere il controllo del cellulare di alcuni 
di voi..

 di voi..
sei ancora da Elsa?
-- 
The only easy day was yesterday

 sei ancora da Elsa?
Boccaccia mia statte zitta ...
Kalě.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'č Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz č quello che chatta sempre con Kalě e va piano in moto?" © GenTLe

 cellulare di alcuni di voi..
ma se tu continui a cincischiare con cellulari e tastiera pc lei dov'e'
scusa?
lol!
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 di voi..
Argh, con terrore ... devo confermare!
-- 
Sollie

 wrote in message
news:1h77yei.17fk1ms1c3xt0cN%r2crdb4...@finto.gmail.com

?


 ?
il mio cellulare (al quale - in tasca - avevo lasciato la tastiera
sbloccata) ha iniziato a lanciare inopinatamente telefonate a Castel.
-- 
Sollie

 sbloccata) ha iniziato a lanciare inopinatamente telefonate a Castel.
MA è stata una buona scusa per far 2 chiacchere

 MA č stata una buona scusa per far 2 chiacchere
gią, ottima scusa!
-- 
Sollie

 lol!
fatelo giochicchiare, ne va della mia sopravvivenza!!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rana

Sembrerebbe che la mia rana stia migliorando notevolmente. Noto però che per
nuotarla bene devo essere ben caldo.In particolare:
1. La bracciata. Prima era quasi inutile adesso diventa quasi come una ruota
subacquea, e quando esco il tuffo in avanti diventa naturale.
2. Il ritmo. Adesso, solo se sono ben caldo, mi entra un ritmo regolare
pam-pam, sgambata-bracciata, sgambata-bracciata che prima non riuscivo mai a
trovare. In particolare mi sembra che sia cambiata la coordinazione del
gesto, con la sgambata che diventa tutt'uno con il tuffo in avanti.
Sarà un  miglioramento? Mi sembra di essere diventato molto più veloce,
proverò a prendermi i tempi.
O.


;-))
f.

Ruota subacqua???


 corpo a sfuttare la spinta degli arti inferiori.
Credo che sia quello che sto sperimentando: in pratica la sensazione che ho
ad ogni sgambata è quella di un tuffo ben coordinato con la bracciata.
O.

 Ruota subacqua???
Io mentre la faccio ho la sensazione di essere uno di quei battelli a pala
che si vedono nei film western, e la bracciata è il movimento della pala.
O.

 dovrebbe essere bracciata -sgambata pero',altrimenti non ho capito bene
cosa
Ma c'è differenza? Lo chiedo perchè proprio ora che mi sembra di essere
migliorato, lo stile è diventato simmetrico, il ritmo è diviso esattamente
in due fasi, mentre prima non era così.
O.

 O.
il ritmo sembra che vada bene
ricorda la pausa alla fine per sfruttare bene la spinta
ciao
marty
ps: e col delfino come va?...
da quello che ho letto in questi giorni mi pare bene... hai in programma
anche traversate!!
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 anche traversate!!
Eh le traversate mi sembra che siano fuori dalla mia portata, anche quelli
più brevi. Comunque il delfino lo sto nuotando moltissimo. Prima facevo
fatica a fare tre vasche di seguito adesso ne faccio 12 ma probabilmente
potrei farne anche una ventina, mi sembra che stia migliorando decisamente.
O.


ho riletto la mia risposta....
ops...
posso rifare!!?
per deformazione ti stavo parlando della bracciata del delfino
... scusa ma in testa ho solo quello stile...


 ha scritto nel messaggio
news:195Z103Z111Z200Y...@usenet.libero.it...

Nel delfino c'è la famigerata doppia s...
O.

 O.



ho trovato una cosa "carina" sulla rana
ti interessa ancora?
ciao
marty


 ti interessa ancora?
Ma sě certo.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Desenzano

Avete visto il nuovo programma gare?
Il 200 sl spostato alla domenica invece che al sabato e i misti al 
sabato..ma come 200!
Immagino che questo non farà molto piacere a rick..
-- 
Happiness happens


Gia`, e anche se conto molto meno di lui non fa piacere nemmenoa me,
anche perche` sono nelle immediate vicinanze del 100 rana...
-- 
logaloga

logaloga ha scritto:

io invece sono contentissima!!!
nn sapevo dove fare i 200mx e ora problema risolto!!!
ke fortunella.. uiua...
:)

 Avete visto il nuovo programma gare?
Dove???
Io non so dove altro guardare se non qui:
http://www.federnuoto.it/finlombardia/FEDER/NUOTO/menu.asp
Kalě. 

 Dove???
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=13181
-- 
Happiness happens

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=13181
Grazie.
No ... cioè ... Desenzano: 25mt, 8 corsie, profondità da mt 1,90 a mt 3,40, 
temperatura acqua 27-28° ... cavoli, a Verola l'acqua sarà stata 24°!
Ottima per le gare sprint, ma in quanto a riscaldamento ... BURP!
Kalì.

 temperatura acqua 27-28° ... cavoli, a Verola l'acqua sarà stata 24°!
Questo sarà da dove ti arriva?
Comunque 27° sono perfetti per riscaldarsi
-- 
Happiness happens

 Comunque 27° sono perfetti per riscaldarsi
D'accordissimo, quello che intendevo prima è che partendo dal blocco l'acqua 
fredda non la senti proprio, semmai ti stimola (cmq io non l'ho proprio 
sentita), tutt'altro paio di maniche entrarci timoroso in riscaldamento 
perchè non solo c'è un botto di gente, ma anche perchè fai da tappo a 
chiunque! LOL!
Kalì.

 
ma nel tuo impianto ci vanno anche i bagnanti normali? credo che la 
temperatura in quel genere di piscina sia pių alto di quello che dicono ...
-- 
SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

 che dicono ...
???
Kalě. 

 
i.e.: i 27,5° della mia piscina sono moooolto più caldi di quella dello stadio 
a Bologna, ad esempio. La mia ipotesi è che nella mia piscina in realtà la 
temperatura sia più alta ...


 realtà la temperatura sia più alta ...
Mmmmmm, io li vedo proprio i bagnini che fanno la misurazione e non penso 
che usino termometri starati, il mio unico dubbio è che facciano una 
misurazione troppo in superficie, ma su una piscina coperta non penso sia 
fondamentale sondare a diverse profondità (in quella all'aperto in estate ci 
sono differenze notevole tra superficie e fondo).
Kalì.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: link nuoto

Ciao!
Ecco la risposta del tipo di cui ti parlavo ieri, che mi spiegava cosa
diavolo fosse il metodo TI...c'č anche il link..buon divertimento!
Meme
"Total Immersion e' un metodo di insegnamento dei 4 stili, per ognuno
dei quali descrive una precisa progressione (da per acquisito
l'ambientamento all'acqua)
la cosa sorprendente non e' solo la progressione, piuttosto la
filosofia che precede l'insegnamento: in sintesi TI dice che inutile
agitarsi e combattere
l'acqua muovendo ossessivamente gambe e braccia ... bisogna procedere
con calma per muoversi nel mezzo ... ridurre la dispersione di
energia, non fare onda, non fare rumore, non fare bolle ... avanzare
nell'acqua senza spostarla
gli stili sono raggruppati in:
long axis - crawl e dorso (accumunati dal rollio sull'asse
testa-piedi)
short axis - rana e delfino (accumunati dal movimento ondulatorio del
tronco)
il metodo promuove una nuotata molto efficiente, in cui ha molta piu'
importanza la riduzione della resistenza opposta dall'acqua, piuttosto
che la propulsione
TI fa apprezzare la somiglianza degli stili dello stesso gruppo,
creando un circolo virtuoso per cui migliorando uno stile migliora
l'altro
se vuoi saperne di piu' ecco il link al sito:
www.totalimmersion.net
ciao"

 diavolo fosse il metodo TI...c'è anche il link..buon divertimento!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bentornato VDH: 200sl=1'46"23 in lunga (us-open)

 
        E' tornato alla grande!!!!
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

                    Il 03 Dic 2005, 09:42, 
removed...@inwind.it
 (xaf) ha scritto:
fonte: 
www.usaswimming.org


 ha scritto nel messaggio
news:151Z37Z157Z47Y1...@usenet.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SemiOT] Rimini: note di viaggio per chi arriverà in questi lidi

Giunto in romagna, posso dar un consiglio per chi verrà da queste parti per
le gare: copritevi, si gela!
In compenso, gli uomini di mare dicono che non nevicherà nel weekend, ma che
le temperature scenderanno ancora..
In autostrada ci sono un po' di lavori in corso, fate attenzione!
PS: son già andato dal mio pusher di fiducia che mi ha fornito un cassone
rosso di altissima qualità..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------

 le gare: copritevi, si gela!
Ma và là, toti pugnett!!! :-)
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Ma và là, toti pugnett!!! :-)
:-)
Comunque ieri qua da me c'era un vento gelido che entrava nelle ossa.. Brr..


 Ma và là, toti pugnett!!! :-)
Vabbè, vado a veder la gente che fa il bagnetto
[TRADUZIONE]
Vabbè, vado a veder i 400 sl
[\TRADUZIONE]
Comunque attenzione che a modena nevica

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Dei codici regionali FIN

 EMR, senza pretendere un ERO o addirittura un ROM
E noi del Veneto?
Indipendentisti nel sangue?
Nemmeno un accenno al continente in cui viviamo?
Non dico che voglio la sigla PAD, ma un piccolo riferimento, che so io, 
un asterisco, come sulle offerte dei centri commerciali..
-- 
-Ciuchino-

 
QUOTO!
Pierino Brunelli sarebbe fiero di te!
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 If a shark stops swimming, it dies. Don't stop swimming, Mr. Mulder.
Tanto per creare altra confusione, qui in Veneto ho visto che alcuni atleti 
hanno codice: FIN - xxxxxx : per cosa sta secondo voi? Per Federazione 
Italiana Nuoto? Per Finlandia? Qualcuno mi può spiegare perchè questi pochi 
privilegiati hanno questo codice?
Morris 

Morris ha detto: in data 08/02/2007 20.56:

Beh, dopo la smossa di pensiero che mi ha dato Irick con sto post presto 
cambierò codice in PAD-000001 :-)
-- 
-Ciuchino-

 
viso che nessuno ha colto spiego chi è:
Pierino Brunelli  si è autoeretto a Imperatore della Magna Romagna
Alcuni suoi Concetti:
lui si presenta anche come: " il presidente del S.U.R.F.E.S." (STATI 
UNITI MONDO FEDERALE ECONOMICO SPIRITUALE).
ha redatto un calendario tutto suo dove i mesi hanno un nome diverso es. 
Gennaio "freddoloso" Febbraio "riflessivo"... etc.
i giorni sono il primodì, secondodì....riposdì e relaxdì
Ma il meglio è quando dice che lui è la reincarnazione di: ROMOLO, 
GIULIO CESARE, GESU' E IL DUCE!
Capitolo DONNE:
Tra le tante idee (misogine) che ha tirato fuori c'è quella di dare la 
pensione fin da bambini, così la donna può fare la mamma....
se invece una donna all'eta di 25 anni non ha ancora fatto famiglia 
allora deve prestare servizio (gratutito) al bordello
Le ore di sesso al giorno devono essere 4.
Se una donna impara a fare bene il sesso orale allora "non è mai vecchia"!!!
CAPITOLO CESARE:
Giulio Cesare prima di attraversare il rubicone si è accampato nel suo 
campo ... ci ha detto il giorno, l'ora e l'anno in cui l'ha fatto...
lui ne ha le prove!
CAPITOLO STATO:
Lo stato deve abolire il gioco d'azzardo.. tutte le lotterie etc.. e 
prendere i 300.000 miliardi che gli ruba la mafia...ecc..
http://www.magnaromagna.it/impero/


 
http://www.regioneromagna.org/
beh...un sito tutto in pdf...che pizza...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'č una goccia d'acqua,


 
bello pero'.
non essendo della zona chiedo:
ha un senso oppure no?
la divisione in zone corrisponde al reale?
--
f.

 Pierino Brunelli sarebbe fiero di te!
anche Raul Casadei! ;-)
cJao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Perché la Pellegrini ha cambiato allenatore?

Premesso che sempre a Verona rimane, qual'è allora il motivo?
Ho sentito dire che Lucas non è mai stato un fenomeno, che si è sempre limitato a "mantenere" campioni già dichiarati ma senza mai mettere valore aggiunto "di suo".
Però con lui ha pur sempre conquistato due titoli mondiali, fenomeno o no, che altro può volere lei?
Nel caso la mia domanda fosse ingenua, e la scelta ancora in qualche modo legata alla querelle Marin-Pellegrini-Magni, vi prego, non mi rispondete neppure: io capirò (tanto più che i dettagli non mi interessano).
Ciao e grazie, MadLuke.

 Nel caso la mia domanda fosse ingenua, e la scelta ancora in qualche modo legata alla querelle Marin-Pellegrini-Magni, vi prego, non mi rispondete neppure: io capirò (tanto più che i dettagli non mi interessano).
potrebbe esserci un pizzico anche di questa.. ma lo sa solo lei..

Grazie molte per l'esaustiva risposta.
Ciao, MadLuke.

 Saprei io che trattamento riservare alla cicciottella...
 
Muori di cancro, porcaccio d10 in croce.
 
Nara
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: imago 19/02

500 sl continuo
4x(2x100 mi a 1´50 + 2x50 do a 55" + 4x25 df a 30")
12x50 sl pale  ps forti a 1´10 (32")
visto che la sottoscritta non è riuscita ad andare nemmeno una volta
sotto i 32" tutta la squadra ha fatto il supplemento:
6x50 sl gb a 1'

 sotto i 32" tutta la squadra ha fatto il supplemento:
Mi sembra strano, no?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Mi sembra strano, no?
anche a me..
e poi pemso mannaggia io a sto giro rischio di non andarci emmeno in
gara sotto i 32"
:_)


era forse una sorta di sfida piuttosto che una punizione... solo che
io ero troppo morta

 6x50 sl gb a 1'
e magari cantando:
"I don't know what I've been told, eskimo pussy is might cold" [cit.]
:-)

 "I don't know what I've been told, eskimo pussy is might cold" [cit.]
ROTFL
e questa da dove esce?
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietą. Inizio memorabile.

 io ero troppo morta
La stanchezza è la motivazione del perchè non ce l'hai fatta.
Perchè credo che tu ce la fai anche senza palette, in condizioni normali


 e questa da dove esce?
full metal jacket :-)
la versione italiana era: "l'eschimese al polo se ne sta... "

major wrote:

e la f*** sempre fredda ha! ora ricordo, LOL

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: NOTIZIA: Olimpiadi Master Torino 2013

Qui la notizia completa:
http://www3.lastampa.it/torino/sezioni/sport/articolo/lstp/63451/
Ciao
Jekyll77 ^_^


Forse ne avevate già parlato? O_o

 Forse ne avevate gi� parlato? O_o
Uff!!! Che sfiga!! Ne ho "appena" 31 nel 2013...azz!
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento mercoledì  5 novembre

mercoledì 5 novembre
200 piac
8x100mx cambio ai 50 a 2' 25gb+25comp
8x25 a 45" a piac con 5/6 secondi max all'interno del 25 +resto sciolto
8x25 a 45" tecnica e coordinazione ps con i pari leggermente piu' veloci 
dei dispari
4x100 max a 2'30 fraz  ps
1° 4x25 a 25"
2° 2x25 a 25"+1x50
3° 1x25 a 25"+1x50 a 45"+1x25 a 25"
4° 2x50 a 45"
divertente!!f.c.poco oltre 170 che per me e' un gran risultato
tempi alti ma sforzo elevato e perdita di coordinazione con muscoli 
michelin.
8x50 sl a 55" recupero a starci
8 x 25 a 1'30" ps max con tuffo
sempre come se fosse l'ultimo
14 e spicci f.c in altalena
dal 4°in poi difficolta' a tenere il ritmo e la bracciata fino in fondo
100 bolle
2500 metri per 75' encefalogramma piatto ............
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Broziosauro
dai meandri di internet
sorpresona!
il ranista bolognese.
bentrovato
ci  si vede a reggio emilia?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 Broziosauro
Wella!
Bentornato brozio
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Broziosauro
Hola! Solo di passaggio?
--
logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: saluti

ciao a tutti,
bella la cosina di "google".
ma tosti anche voi tutti ..... siete in molti a Riccione .... (visto che
pare siate parecchi masters qui nel newsgroup) ???
un saluto
walter
www.nuoto.it

 pare siate parecchi masters qui nel newsgroup) ???
Ciao walter, si a riccione dovremmo essere parecchi.
Mi vengono in mente:
Io
Rick
Logaloga
fiftynine
flybu
fable
xaf 100 sl
maurizio
sollie
Poi chi altro?

Il 14 Mag 2004, 13:22, Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
scritto:

broziosauro!
ciao
b.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:yZ1pc.256571$rM4.10...@news4.tin.it...

e io...
l > >

 ha
scritto nel messaggio news:90Lrc.4573$G%.1241@tornado.fastwebnet.it...


 walter
Senz'altro anche se, ecco ehm, io mi vergogno un po', visto che sei
abituato a vedere sprinter di ben altro valore ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamenti

Ciao Sono Andrea,
mi alleno tutti i giorni circa un'ora e mezza da 'privatista' durante il
nuoto libero.
Ho trovato poco allenante dopo un certo periodo fare tante vasche di fila
(tipo 3000 in 53 min) non vedo nessun miglioramento in piu a livello mentale
è molto stancante; ho trovato su un giornale delle schede da fare due volte
a settimana con recuperi tra una serie e l'altra e devo dire che mi sembra
vada molto meglio,riesco a dare di piu in meno tempo. Perchè anche se nuoto
2 ore di fila quando  faccio gli scatti muoio ???
Ho provato a vedere le tabelle che qualcuno mi ha indicato (sono in inglese)
ma non potreste darmi voi qualche dritta?? se un giornale puo mettere delle
tabelle perchè non potete farlo voi? dai ho bisogno di un
aiutino...allenamento tutti i giorni, al max un giorno di riposo e facendo
circa un'ora e mezza al giorno...ah preciso che non posso fare i master
(sono del '72 ) perchè sono turnista (e bagnino) e mi perderei un sacco di
allenamenti.....uno puo far da solo?? so che in sq è meglio (ho fatto
agonismo anni fa alla DDS) ma proprio non posso.
Grazie a chi mi volesse dare una mano
Ciao
Andrea (Mi).

 
Se il tuo e` solo un problema di orario nulla ti vieta di farti scrivere 
gli allenamenti dall'allenatore di una squadra master e poi farli da 
solo gareggiando con loro... Sempre se il la tua volonta` sia anche di 
gareggiare, se vuoi solo nuotare allora non ti conviene cheidere aiuto 
ad una squadra, anche se non e` detto che ti possano fornire comunque 
tabelle e aiuti vari...
-- 
Logaloga

 ricordo, 
http://tinyurl.com/24n22
-- 
Nuoto, non pugnette!

CUT
Si,mi piacerebbe molto gareggiare....dici che mi posso allenare per i fatti
miei e chiedere le tabelle a qualche istruttotore master? ma siamo sicuri
che te le danno o se le tengono strette strette..... ;-)
Grazie per la risposta
Andrea.


 ha scritto nel messaggio
news:1gbk878.weabt2bjyk9kN%riccard...@despammed.com...


 
-- 
Logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento di stasera (anche se fra qualche giorno si gareggia non è che abbiamo scaricato molto)

600 sciolti
6 x  75 G-alt-completo SL [1'25"]
       25 PS (FA) veloci [35"]
4 x  100 SL [2'] (1'18"-1'20"-1'20"-1'20")
       2 x 50 PS (MX) [1']
200 sciolti
4 x  2 x 25 PS (FA) veloci [45"]
       50 SL recupero attivo [1']
50 sciolti
5 x 200 SL (solo G la 4a e l'8a vasca) [3'45"]
50 sciolti
________
3700 metri

 3700 metri
Bel lavoro, piuttosto vario. In quanto tempo? 1h30"?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 questa mi ucciderebbe... 
Dai..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Dai..
non scherzo. 8x25 fa veloci senza altri stili in mezzo mi sfiancherebbero.
E' il *veloci* il problema...


 E' il *veloci* il problema...
Ok, perň:
4 x  2 x 25 PS (FA) veloci [45"]
        50 SL recupero attivo [1']
Ogni due vasche, ce ne erano 2 di recupero a stile..
-- 
Piů forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Ogni due vasche, ce ne erano 2 di recupero a stile..
Ah, ok, cosi' mi va bene, non avevo capito il lavoro. Pensavo lo stile
fosse alla fine del 4x2x25 e che ci fosse un po' piu' di recupero tra un
2x25 e l'altro.


 Bel lavoro, piuttosto vario. In quanto tempo? 1h30"?
sě, all'incirca
ciao
Vasco

 sfiancherebbero. E' il *veloci* il problema...
beh, dopo i 2 da 25 a FA c'erano i 50 SL di recupero attivo a 1', come ho
scritto: non erano 8 di seguito
V.

 un 2x25 e l'altro.
no, č come dice Castel
forse non ho impaginato bene: č sempre difficile far capire cosa si ripete
quando si fa piů di una volta un blocco
per questo avevo lasciato un rientro e lo spazio alla fine
indubbiamente 8 da 25 sarebbero stati molto piů duri
anche cosě gli ultimi 2 o 3 si sentivano tutti (anche perchč li ho tirati al
massimo fin dall'inizio)
V.

 per questo avevo lasciato un rientro e lo spazio alla fine
Io preferisco usare direttamente le parentesi e le regole della aritmetica
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 per questo avevo lasciato un rientro e lo spazio alla fine
Per come avevi scritto era comprensibilissimo, il problema č che leggevo dal 
lavoro e lě uso newsland che non so per quale motivo non mostra il rientro. 
Qui su OE invece l'indentazione č corretta! :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un allenamento adatto a questo periodo di fine stagione

è quello che ho fatto col gruppo ieri sera, abbastanza faticoso ma anche
vario in maniera per me soddisfacente
tagliando qualcosa nel riscaldamento (750 metri sono tantini) e magari
nell'attivazione (bastano 8 x 50) può diventare poco più di un 3000, adatto
a un allenamento da 1 ora e 10 - 1 ora e 15
750 sciolti (300 SL-300DO-RA-SL-150 DO-SL)
10 x 50 SL [50"]
50 sciolti
8 x 25 esercizi FA
50 sciolti
8 x     100 misti  [1'50"]
           50 SL  [1']
           50 DO [1']
           50 RA [1']
50 sciolti
________
3600 metri
°°°°°°°°°°°°°°°°°
In riso veritas.
                         James Joyce

            50 RA [1']
In vasca lunga e' un po' "strano" nuotare i 100 misti, ma si puo' adattare
l'esercizio cambiando stile a meta' vasca... quasi quasi oggi provo a fare
qualcosa di simile, pubblico permettendo (non e' semplice spiegare a uno
che hai appena investito che a dorso non hai gli occhi dietro per vedere! :)

 adattare l'esercizio cambiando stile a meta' vasca...
Noi eravamo in corta, comunque, se non ti va di cambiare a metà vasca, puoi
sempre fare dei 200 :-)
Ciao
Vasco
°°°°°°°°°°°°°°°°°
La lunghezza effettiva della vita è data dal numero di giorni diversi che un
individuo riesce a vivere. Quelli uguali non contano.
                    Luciano De Crescenzo

 sempre fare dei 200 :-)
Errr.... ;)

 
LOL
-- 
"Come un nano sull'orlo di un orinale dovevo muovermi in punta dei piedi"

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] x MegaMax

Oggi quando ti ho salutato e sono andato via stavi parlando con una tipa
veramente ok: chi è costei? La conosci? E l'altro tipo con lei era il
marito?
In mmerito alla gara aspetto te o fifty prima di fare il mio commento...
A presto.
S.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Non ho capito benissimo, ma per evitare di fare nomi, contattami in
privato ;-))
Max

In mmerito alla gara aspetto te o fifty prima di fare il mio commento...
Uella,
non ho capito esattamente, prima di fare nomi, continuiamo in privato
:-))
Max

 privato ;-))
nel caso dovesse riguardarmi premi il tasto "inoltra" sulle mail ok ;)
Ricky 



No penso di aver capito, e non si tratta della tua fidanzata, ma
comunque di quella di qualcun'altro :-))
In ogni caso supermark rischia :-DD
Max

 In ogni caso supermark rischia :-DD
eh eh...comunque uno con un 36'18" può permettersi tutto ;) 

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Non fare il pettegolo!!!!!!!!
E' + forte di me, lo sai!


 nel caso dovesse riguardarmi premi il tasto "inoltra" sulle mail ok ;)
nel caso NON dovesse riguardarlo, premi il tasto "inoltra" verso me, dildo
e iRick. grazie.


 
quoto, quoto.
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.