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Titolo: Di ritorno da Santa Teresa di Gallura... forse OT

E' stata dura, ma sono sopravvissuto! 
Ho trascorso una settimana davvero impegnativa che mi ha ricambiato con 
risultati ed emozioni ben aldilà delle mie aspettative.Indescrivibile 
l'emozione che si prova scendendo oltre i 25 metri, quando si può 
smettere di pinneggiare e si scivola veloci verso il blu nel silenzio 
più assoluto, senza alcuno sforzo, avendo l'impressione che il limite 
sia relativo solo alla propria capacità di dominarsi.
Un brivido ti scuote nel momento in cui la slitta si sgancia e ti 
trascina velocente a profondità fino ad allora impensate.
Incredulo, è lo sguardo che, al "risveglio" dall'apnea statica, rivolgi 
al tuo compagno mentre ti dice che non hai respirato per cinque minuti.
Sono stato molto impressionato da Umberto, un personaggio di grande 
carisma e simpatia che sa trasmettere con semplicità insegnamenti e 
passione per il mare.  
Il programma intensissimo prevedeva lezione no stop dalle 9 alle 19: 
mare per assetto costante e variabile (con la slitta), poi in piscina 
per l'apnea statica ed infine teoria. Dato che il pranzo si saltava, 
tutti insieme a cena prestissimo e subito a nanna per recuperare. Vi 
assicuro che nessuno era in grado di tenere gli occhi aperti oltre le 22:
30 :-))))))
E' un'esperienza che consiglio caldamente a tutti gli idrodipendenti, 
anche se suggerisco a tutti quelli a digiuno di subacquea di farsi prima 
un buon corso di introduzione.
Scusate per il report molto succinto, ma dopo una settimana fuori 
dall'ufficio sono veramente incasinatissimo.
Ciao
Rick

 Rick
ciao
merlinO
P.S.: ti volevo mandare il cd con la puntata di sfide sull'apnea ma non l'ho
ancora fatto!!
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Inviato via 
http://usenet.libero.it

 non l'ho ancora fatto!!
Non c'è fretta, grazie comunque!!!
Ciao
Rick

 Rick
ciao
merlinO


 buttati giu' come pietre e si sa che in acqua non si deve rischiare... :)
Purtroppo questo è il grande problema dei corsi nei diving :-(((
Ciao
Rick

 Probabilmente io ci torno anche l'anno prossimo.
magari ti contatto in pvt per chiederti qualche info in piu', posso?


 magari ti contatto in pvt per chiederti qualche info in piu', posso?
Spara!
Ciao
Rick

 al tuo compagno mentre ti dice che non hai respirato per cinque minuti.
...
5 minuti !!?! 8-|||||
e prima di fare il corso quanto resistevi in apnea ?
io in apnea statica, a secco, resisto al massimo 2 minuti - 2 minuti e 10..
ma 5 mi sembrano veramente da rianimazione ;-))
complimenti !!
mi sa che prima o poi lo faccio anch'io il corso..
l i q u i d > >

 
Ciao
Rick

 di recupero!!!
...
nooo... ci sono le serie e i tempi di recupero anche per l'anea ??!!!?  8-\\


ehm .. volevo dire  " a _ p_ n e a "

 l i q u i d > >
Sì, vere e proprie tabelle di allenamento.
Ciao
Rick


Mmh, io potrei spostare l'allenamento sulla velocità, con serie da 30
secondi e riposo di 10 minuti... :-)
A parte gli scherzi, potresti dirmi qualcosa sulla brchicardia?
In effetti qualche anno fa in acqua facevo sui due minuti e mezzo, poi più
di recente riprovando a secco facevo un minuto buono di meno, ma pensavo
fosse solo legato a mancanza di allenamento specifico..
Ciao

 A parte gli scherzi, potresti dirmi qualcosa sulla brchicardia?
Durante le immersioni si riscontra una riduzione della frequenza 
cardiaca o bradicardia. Ciò è dovuto ad un riflesso primitivo denominato 
dagli anglosassoni "oxygen preserving reflex" . Lo stimolo è determinato 
dall'apnea stessa, dal contatto del corpo e soprattutto del viso con 
l'acqua  (diving reflex, riflesso da immersione), dalle variazioni nella 
meccanica polmonare, dalla temperatura corporea (una temperatura più 
bassa aumenta lo stimolo bradicardizzante), dal livello  della pressione 
parziale di O2 negli alveoli. Ma l'effetto  bradicardizzante può anche 
essere un effetto direttamente collegato alla vasocostrizione periferica:  
aumentano le resistenze periferiche, una parte del sangue passa alla 
cavità toracica per assicurare più O2  a cuore e cervello, aumenta la 
pressione sistemica con conseguente stimolazione dei barocettori che 
inibiscono il centro vasomotore (effetto bradicardizzante).
Ciao
Rick

 Ciao


 proprio iRick! :-)
Non posso che ribadire il consiglio :-))))
Il prezzo è 36 eur.
Ciao
Rick

 Rick
