Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Palette o guanti?

Con i guanti fai meno fatica? O le due cose sono uguali?
-- 
AAAAAA: American Association Against Acronym Abuse and Ambiguity.

 Con i guanti fai meno fatica? O le due cose sono uguali?
niente, o in certi casi palette ma mai più del 30% dell'allenamento
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             A®diment-O-Meter
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 Con i guanti fai meno fatica? O le due cose sono uguali?
per come la vedo io con le palette fai più fatica, inoltre non puoi usarle
durante il nuoto libero per questioni di sicurezza....i guanti fanno un po'
senso e anche un po' ridere, a dirla tutta, ma non li ho mai provati...le
palette invece sì e devo ammettere che la sensazione del muscolo che lavora
c'è tutta!!!
ciao!!!
Elsa :)

 Con i guanti fai meno fatica? O le due cose sono uguali?
La vera domanda č: perchč le vuoi usare?
-- 
Piů forte
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 La vera domanda è: perchè le vuoi usare?
Le palette le ho sempre usate, essendo superficie che non fa passare acqua
ed essendo superficie pià larga della mano e rigida...fai più fatica e fai
lavorare i muscoli delle braccia. Giusto? Però mi chiedevo le differenze
tra palette e guanti. E' ovvio che con le palette fai più fatica che con i
guanti...ma quindi perchè esistono anche i guanti? 
-- 
Il tuo alito è così pesante che lo sento da remoto.

 
perchè in molti casi son proibiti per questioni di sicurezza...
ma rendono di meno


 guanti...ma quindi perchè esistono anche i guanti? 
Stessa differenza che c'è tra le pinne e le pinnette
-- 
Più forte
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 Stessa differenza che c'è tra le pinne e le pinnette
Quindi è solo questione di sicurezza. Cioè senza tenere conto di ciò,
meglio le pinne grandi e le palette rigide.
-- 
Se avevi paura di morire non dovevi nascere.

 ma rendono di meno
Effettivamente in mano a una persona poco esperta possono diventare
pericolose...
-- 
Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni

 meglio le pinne grandi e le palette rigide.
No, mi hai frainteso.Sono strumenti diversi con applicazioni diverse, ma 
sarebbe sbagliato dire che uno è migliore dell'altro.
Per esempio, con i guanti la traettoria in acqua è + simile alla tua 
abituale, e con le pinnette riesci a effettuare gambate meno in potenza 
e + in frequenza che con le pinne, con anche una riduzione del rischio 
di crampi e di sovraccarico alle articolazioni


 
pensa nelle mie mani...tu non mi hai mai visto ma nuoto molto largo e 
son 83 kg...


da totale ignorante mi sembra assurdo l'uso smodato che vedo di palette
pesetti magliette e simili.
a che serve?
la maglietta fa andare piu' piano
le palette fanno fare piu' presa in acqua
etc...
a cosa serve? se uno fa tanti allenamenti allora puo' andare a coprire
tutte le aree e lavorare maggiormante con esercizi specifici sui
proprio punti deboli per migliorarsi ma altrimenti?
se voglio ingrossare le braccia faccio i pesi, certo con le palette li
faccio in acqua pero' rompendo le scatole a tutti i presenti in corsia,
con dubbio guadagno.
Fisiologicamente, voglio migliorare per ottimizzare la mia performance
ad una determinata velocita' ed intensita' di contrazione del
muscolo... la maglietta e le palette mi fanno lavorare a velocita' ed
intensita' diverse, quindi direi che puo' essere propedeutico per
allenamenti successivi, ma andrebbe ben coordinati
in particolare io vado gia' piano perche' non sono mai stato agonista,
che senso ha che mi rallenti ulteriormente o complichi lanuotata che
gia' non so fare?

 gia' non so fare?
A parer mio, l'analisi non puň essere cosě semplificata.
Sono strumenti, e come tali hanno vantaggi e svantaggi, e quel che č + 
importante č l'uso che si fa.
Per esempio, le palette possono aiutare a correggere alcuni errori nella 
traiettoria della mano in acqua.
Da qua a farne degli idoli, ce ne passa, io per esempio non ne uso mai e 
quando posso nel ng ne sconsiglio l'utilizzo, soprattutto se intensivo e 
fatto da persone inesperte senza supervisione.
Poi in effetti possono fornire degli stimoli allenanti altrimenti non 
riproducibili, ma la maggior parte delle persone non ne fa un uso corretto
-- 
Piů forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 son 83 kg...
Non ti ho mai visto cmq ho presente cosa vuol dire un "frontale" con un
palettato :P
-- 
Non baciate un elefante sulle labbra oggi

 di crampi e di sovraccarico alle articolazioni
Ho capito, ti ringrazio per la dettagliata spiegazione. 
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Boss spelled backwards is 'double-SOB'

 gia' non so fare?
Ciò che dici ha un senso, ma se si entra nell'ambito agonistico penso che
mezzi come palette, pinne, guanti, magliette e pool buoys siano "normali"
accessori utilizzati per perfezionare movimenti o allenare determinati
muscoli. Mi trovo d'accordo con Castel Chariot quando dice che non bisogna
però esagerare con l'utilizzo di tali metodi.
-- 
Una vongola con la meningite ti batte agevolmente a scacchi.

e' l'uso che vedo che non capisco, che non ha senso.
"fare piu' fatica" cosa vuol dire??
dipende da me se tiro al limite, con o senza palette, dritto storto
salita o discesa!
cambia solo il modo in cui faccio questa fatica.
La maglietta mi fa andare piu' piano, posso avere un maggior stimolo
muscolare ma ad una velocita' di bracciata nettamente inferiore a
quella da gare e si sa che l'allenamento rende soprattutto secondo la
specificita'.
Le palette vengono usate solo per spingere di piu' ma anche qui come
sopra
insomma ribadisco... per gli agonisti ok, con un coach una suprvisione
tecnica, un programma di allenamneto congruente...
ma per un master?

 ma per un master?
Beh, ci sono master e master, allenatori e allenatori..
Ci sono master che hanno prestazioni superiori a un agonista medio, e ci 
sono allenatori master preparati e allenatori agonisti no..
Leggi quanto ho detto in questo tread, questi strumenti danno stimoli 
allenanti diversi.
Lungi poi da me difenderli, visto che come è noto sul NG io ABORRO 
questi strumenti tecnici
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Con i guanti fai meno fatica? O le due cose sono uguali?
e sciarpa e berretta?
:-)
Scusate ma non son riuscito a trattenermi
-- 
- David Ruscelli
http://frankottobre.wordpress.com
 

 Scusate ma non son riuscito a trattenermi
A sto punto...spritz: Campari o Aperol? Io voto Campari.
-- 
Hai vinto il "Premio Tatto e Cortesia Mike Bongiorno".

 
Campari forever!

 Campari forever!
Only Aperol!
-- 
-MORPHELIO- 

Dovendo scegliere, sono per l'uso delle palette.
Un uso molto moderato però.
La paletta fa leggermente perdere in sensibilità che  però si può
acquisire o mantenere con esercizi. Certo è che la inserirei soltato
dove c'è una certa preparazione ed una certa tecnica di base; trovo
inutile cercare la forza dove magari ci sono lacune tecniche di ampio
spessore.
Personalmente le uso soltanto per i lavori di braccia che generalmente
vanno a chiudere un allenamento. Lo faccio sia in regime aerobico che
anaerobico.
C'è però chi, a ragione, sostiene che la paletta debba essere usata
ESCLUSIVAMENTE per far forza quindi, su lavori eseguiti a moduli molto
brevi e sotto massimo consumo d'ossigeno.
Cià

 A sto punto...spritz: Campari o Aperol? Io voto Campari.
Io margarita... ;-)

 brevi e sotto massimo consumo d'ossigeno.
Il fatto è che la paletta viene a torto considerata uno strumento utile
solo per aumentare la forza, mentre è utilissima anche per migliorare lo
scivolamento e soprattutto l'avanzamento della spalla a SL: con la
paletta è facile appoggiarsi in avanti usando il sostentamento della
pala.
-- 
The only easy day was yesterday

 pala.
esattamente! proprio grazie a Rick e a questo suo consiglio posso dire 
di aver migliorato un po' la fase di scivolamento...quella sensazione di 
planare sull'acqua quando uso le palette mi piace moltissimo!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

Maori wrote:
...
come sono andati i 400 misti?
non parlo del tempo, quello l'ho visto e mi sembra ottimo, dicevo le
sensazioni e la condotta di gara
hai provato a farli in progressione come ti avevo suggerito o in altro modo?
ciao
Vasco

 Parlo da semplice nuotatore 
io perņ guglando ho trovato un tuo 1'10" sui 100 delfo.. o sbaglio?

 io però guglando ho trovato un tuo 1'10" sui 100 delfo.. o sbaglio?
Può essere, il mio migliore è stato 1.05 in lunga da juniores secondo anno.
Bei tempi... :D
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TAP: Take Another Plane.

 io però guglando ho trovato un tuo 1'10" sui 100 delfo.. o sbaglio?
PS: forse siamo in gara anche a Ravenna...il mio primo rientro nelle scene
dopo 4 anni di inattività e relativa pancetta etilica!
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Guidate con prudenza. comprate un carro armato