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Titolo: da Riccione

dopo una settimana in cui si sono alternati raffreddore, mal di gola e
tosse, mi sono presentato lo stesso all'appuntamento di Riccione, però senza
grandi pretese
nei 200 MX parto piano a df e do, accelerando poi nella rana e nello sl e
chiudendo con un mediocre 3'00"56 (sui decimi e centesimi non sono sicuro)
dopo circa 20' è la volta dei 200 DF
l'obiettivo è arrivare
parto pianissimo, proseguo pianissimo e finisco abbastanza piano (ho solo
accelerato un po' negli ultimi metri per superare una compagna di squadra)
per un totale di 3'16"89 (anche qui qualche dubbio sulle ultime cifre,
peraltro di scarso significato)
se si vuole vedere il lato migliore, posso dire che nei misti ho distaccato
il secondo di oltre 1' e nel delfino di circa 30", ma la mancanza di
avversari non modifica la pochezza della prestazione
viste le precarie condizioni generali ho rimandato l'esordio col costume
intero, forse a Ravenna
mi sono invece difeso meglio a tavola, dove ho piazzato una delle migliori
prestazioni del gruppo, nonostante avversari piuttosto agguerriti
in vasca ho visto Pollocedrone che ha nuotato un buon 200 delfo e un'altra
grande prova di Cloro nei 200 misti (2'14" e qualcosa) a cui ho fatto i
complimenti a fine gara
da Riccione è tutto
alla prossima
Vasco

io c'ero oggi...mi son complimentato con Cloro di persona...
50 Fa:
mi scaldo facendo 600 mt vi dirņ non c'era nemmeno tanta gente...ho fatto
5 tuffi....tutti stomachevoli...
ma veniamo alla gara, tuffo tuttosommato ok...per i miei standar, nuoto
sensa sentire l'acqua...vado di ritmo, arrivo in fondo e non ho nemmeno il
fiatone....mai in gara... non mi son piaciuto il crono dice 32.20(circa) 
50 sl:
solito stacco dal blocco e  tuffo lento, poi acqua negli occhialini che mi
avevano prestato...insomma a 30 metri andavo ancora bene, poi "ho pensato"
e in un 50 sl NON SI PUO' PENSARE! insomma ho provato ad allungarmi...e mi
hanno passato in 2..il crono dice 28.54 
staffetta... primo frazionista e faccio 28.90....vabbeh avevo voglia di
ritornare alle gare..son felice di avere incontrato pollo,irick e piada
ciao a tutti
p.s. sabato 100 df e domenica 50 sl
-- 
50    sl (50)   27"95     808,23 Pt
100   sl (50) 1'02"79     808,09 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt  La saffetta mista ti mette le ALIIII. 
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ti puoi consolare: adesso puoi dire che conosci cloro :-)))
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 > p.s. sabato 100 df e domenica 50 sl
Un saluto a tutti: Vasco, Fable, Pollo, Piada e soprattuto a quel
pataccaro di iRick! (pedro la prossima volta presentati!)
L'impianto è veramente stupendo, ieri tornando a casa fantasticavo di
allenarmi in una piscina così per tutto l'anno.
L'unica pecca di questa bella trasferta è stato il tempo... ci fosse
stato un po' di sole sarebbe stata il massimo.
Comunque le gare in lunga sono un'altra cosa... non finisce mai quella
vasca... per me sarà stata almeno 65 mt ;-)))
Nei 200 rana di sabato ho esagerato con i passaggi (bisogna provarci
ogni tanto) 31"99 ai 50 e 1'08"4 ai 100.... chiaramente arrivato ai
150 ho accusato il colpo ed ho chiuso l'ultimo 50 arrancando in 39"
circa... Bene così...
La sera siamo finiti in un ristorante, dove abbiamo mangiato (pesce) e
soprattutto bevuto (bollicine!) in abbondanza!
Infatti il mattino dopo i 200 misti fatti alle 9.15 sono stati
traumatici alla fine avevo quella sensazione, non so se vi è mai
capitato, di vedere delle stelline... giuro... nessuna droga pesante
la sera prima ;-)))))) solo bollicine! Mi sono ripreso solo verso le
11.
Come sempre divertenti le staffette .... soprattutto l'ultima fianco a
fianco con iRick
Trasferta da rifare il prossimo anno!

un week end sofferto x me....tutto è inziato alla mattina presto
quando mi sono alzato e mi sono accorti che fuori era ancora buio!
incredibile! mi sono alzato prima di quando vado a lavorare! poi avevo
messo sotto carica la telecamera e quando sono andato per provarla non
andava più!
siccome ho visto un sacco di telecamere...non è che per caso qualcuno
ha ripreso i 200mx ultima batteria? io sono quello che è schiattato
dopo il dorso, anzi no dopo il delfino
Sabato mi sono salvato perchè il guccio mi è corso dietro con il suo
costumone in mano obbligandomi a metterlo, (cit. dove cazzo vai senza
costumoneee!!!) altrimenti avrei finito con un 5' 25"....più o meno i
parziali sono questi:
33
35
40
41
41
41
41
42
consideriamo sempre che ero in lunga eh...e la musica è moooolto
differente rispetto alla vasca da 25 dove ci alleniamo tutta la
settimana ( Fable docet) , un'altra cosa che, io novello dell'attività
agonistica,  non avevo considerato,mentre invece è FONDAMENTALE è
l'orario di partenza delle gare. Alla mattina le cose sono molto
differenti rispetto al pomeriggio o sera e questa volta l'ho pagata
salata , soprattutto la domenica nei 200mx dove sono partito alle 9.15
e dire che ero ancora addormentato è poco. quando facevo riscaldamento
( e poi che riscaldamento puoi fare quando la corsia è piena di gente
e la metà è davanti ai blocchi di partenza a chiaccherare e non ti
permette neanche di virare?!?!) cmq ho avuto delle sensazioni non
belle, non ero per niente nel "personaggio" avevo ancora le cacche
agli occhi per intenderci. Inoltre due gare così impegnative una
dietro l'altra anche a distanza di 24 ore non sono semplici da
gestire, ma questo già si sapeva, però ero convinto di riuscire a
recuperare mentre non è stato così!! avrei potuto sostenere uno dei
nostri allenamenti, ma non un'altra gara così....non ci volevo credere
ma è proprio così! cmq dopo la vasca a delfo ero già inkiodato duro,
un pezzo di legno secco. un vero disastro. alla virata dorso-rana,
quando sono riemerso dall'apnea...che poi chiamarla apnea è dire
molto....ho fatto il botto. fermo. fermo. fermo. più cotto di una
salciccia nel ragù. ho finito la gara per l'onore. Pensa che figura.
Come se non bastasse segnati con lo stesso tempo eravamo 3 o 4 boh e
solo io sono finito nell'ultima batteria con degli squali che te
neache v'immaginate, anzi forse si perchè c'era anche qualcuno di voi
da quello che ho capito. sicuramente mi ero segnato con un tempo
trooppo alto ma che cazzo proprio nell'ultima batteria dovevo
capitare. Purtroppo essendo la prima gara mista non avevo precedenti
riferimenti. L'unica nota positiva se proprio vogliamo trovare qsa di
positivo è che nella partenza ho finalmente sentito le gambe
completamente distese e mi sono sentito proprio spingere, penso che
anche l'ingresso in acqua non sia stato malvagio, o cmq migliore dei
precedenti. non che ci voglia molto eh.
parziali 200mx
35
1' 22
poi il buio

 poi il buio
bravo enriko che non hai mollato!
siamo arrivati 8° in classifica a squadre anche grazie alle tue
gare...bravo!
p.s.  bocce di vino...SanTOgiovese e una coppa
p.p.s. ma non ci potevano dare un bel prosciutto....un salame...Un era mej?
p.p.p.s. la 9° squadra è quella di iRik...al quale un bicchiere di vino lo
si può sempre offrire...


eh eh io ci nuoto....anche se perň dalla piscina da 50 ne fanno 2 da 25.
Ciao!!!

ragaz...mi sono perso 2" nei parziali dei 400sl....ehehheh, me l'ha
comunicato qualcuno con un mp.... :-) vanno aggiunti sicuramente nel
primo 50, li ho riportati a memoria, il mio subconscio evidentemente
cerca di tirarmi su un pò il morale :-|

 pataccaro di iRick! (pedro la prossima volta presentati!)
non mancherò la prossima occasione,
purtroppo timidezza e timore reverenziale mi appiattiscono.

 grandi pretese
Minchia che impianto, signor tenente!
Posto meraviglioso. Luminoso, acqua a temperatura perfetta. Limpida. 
organizzazione buona, a parte l'ormai immancabile altoparlante modello EIAR 
in prechiamata. Botticella di gatorade alla spina(mi hanno detto, non l'ho 
visto), e vassoio di bomboloni e caffè per i giudici. Patacca in discreta 
quantità.
Gare di domenica pome, con la squadra. Mi faccio un paio di cinquantini 
delfo e stile, in vasca lunga, tanto per vedere come va la vasca lunga e 
prepararmi psicologicamente a ravenna dove tento di nuovo i 200 mix.
Sono discretamente contento. Ho migliorato il 35"23 di Bologna in vasca 
corta con un 34"75 in lunga in una batteria modello Harem, con concubine 
agguerrite! Nei 50 df, me la son cavata con un 42"35 che migliora il mio 
riferimento ultimo in vl di questa disciplina, che era 43"03. Considerato il 
non buono stato di forma, e gli ultimi allenamenti non proprio produttivi 
sono contento!
Del NG nessun pervenuto, tranne iRick, cui non ho avuto l'onore di stringere 
la mano, ma ho visto alle prese col suo 50 sl.
-- 
"...la mousse....."