Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Report genova!

Finalmente eccoci al primo appuntamento della stagione, mie cari 
lettori! I risultati già qua: 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2005A24A.html
Partiamo dalle sensazioni: finalmente gara, è sempre un'emozione molto 
bella, all'inizio ero molto tranquillo ma poco prima dell'esordio un po' 
di agitazione ce l'avevo, anche perchè i 100 misti son sempre una gara 
difficile, anche tecnicamente. Si è rivisto un po' di facce nuove e 
soprattutto ho avuto il piacere di reincontrare loga, che mi ha pure 
presentato la sua dolce metà.
La piscina: come qualcuno saprà, vasca da 25 con 13 corsie! 8 x le gare, 
due vuote e 3 per il riscaldamento, niente tribuna e tutti ammucchiati 
sul piano vasca, un po' strettini. In pratica era una vasca da 
pallanuoto (se fosse stata sufficientemente bassa), con i bordi a sfiori 
su tutti i 4 lati, quindi so che qualcuno di voi avrebbe avuto problemi 
con la virata. Anche l'arrivo da fare "subacqueo".
Per quel che mi riguarda, 2 personali, merito sia dell'esordio del 
costumone in queste gare sia, probabilmente, di una condizione già 
discreta: 1'12"63 nei 100 mx (prec 1'14"72), 1'22"53 nei 100 ra 
(1'27"88), quindi direi + che bene.
Nei 100 mx qualche "evoluzione tecnica" per me, maggior attenzione alle 
subacquea soprattutto a dorso, che tanto poi son fermo, e virata 
dorso-rana "old-style", quindi capriolata, che sebbene sia + dispendiosa 
a livello aerobico, mi esce molto meglio di quella nuova.
I passaggi dovrebbero essere: 13"7-20"5-21"2-16"5 (prec 
14"2-21"2-21"2-17"8).
Mi ha sorpreso il passaggio a delfino (bergamo!), visto che ero allegro 
ma di certo non l'ho tirato, molto buona la chiusura a sl.
Nei 100 ra i passaggi: 18"2-21"5-21"5-20"9.
Direi buona divisione di forze, nell'ultimo 25 ne avevo e son andato in 
frequenza.
Loga m'ha detto che mi ha visto bene a delfo, che ha capito perchè non 
mi piace il dorso, che a rana ero molto basso e a stile un po' 
macchinoso, ma questo mi capita sempre nella chiusura dei 100 mx.
A rana in effetti mi son messo a nuotare + basso sfruttando di + lo 
scivolamento, in modo da esaltare anche le caratteristiche del costumone.
Le gare di loga invece: 32"69 a ra, 1'04"07, a 7 decimi e 1"5 dai 
personali, ma contando i 4 allenamenti fin qui fatti lo stesso si 
definisce "molto soddisfatto", nonostante lamenti lo stesso ancora 
qualche problema di chiusura dei misti nello stile

Tra l'altro ho già ottenuto il primo dei miei propositi..: 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/propositi.htm

 quindi direi + che bene.
wow!
complimenti!
se il buongiorno si vede dal mattino.. ;-) 

Castel Chariot wrote:
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CVD, tu ti dopi! avanti, confessa :-)
.. in ogni caso, complimenti sia a te che a loga!
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/propositi.htm
Complimenti!! :)) E poi ci sei andato ben sotto all' 1'25".
Nei misti non sei lontano, e la stagione tutta davanti!
Aehm a proposito, ho notato che io come obiettivo ho un
4600 nel supermaster ;) ovviamente non aspiro a tanto,
se si potesse ridurre al promesso 4300... (8-]
http://tinyurl.com/6lqq3

 CVD, tu ti dopi! avanti, confessa :-)
:-)
Comunque non trascurare l'effetto costumone. E poi il 100 ra dell'anno
scorso era stato fatto in un periodo particolarmente basso di condizione..
-- 
Addicted to chlorine
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
http://tinyurl.com/6lqq3
Non si può affidare una cosa a loga..
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che costume hai?


 che costume hai?
Diana submarine vecchio modello
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 qualche problema di chiusura dei misti nello stile
Intanto sono due nuovi record M30 di ISN. Ho visto i risultati del
nuovo arrivo M30 (che in effetti ha nuotato da agonista sino al 2002
o 2003), e sono rimasto sbalordito. Il tempo nei 50, 30"12, e'
vicinissimo al record italiano, quello nei 100, 1'05"13 e' il nuovo
record italiano, ad un secondo e mezzo da quello mondiale!!! ARGH!
Ad occhio e croce direi che nei 200 tiene bene, almeno a giudicare
la resistenza sui 100.

 la resistenza sui 100.
Beh, comunque i 200 son un'altra cosa..
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Complimenti anche da parte mia.
Ormai stai surclassando anche i miei migliori tempi master (di circa 3" nei
100 misti e di 7" nei 100 rana). Non parliamo poi dei tempi che sono in
grado di fare adesso :-(
Forse quando ero agonista potevo competere, però nei 100 misti non ho
riscontri (all'epoca non si nuotavano) e nei 100 rana ho smesso di
gareggiare dopo i 14 anni per dedicarmi al delfino e ai misti. Mi pare di
aver nuotato tempi simili ma sono vaghi ricordi (di 30 anni fa).
Per quanto mi riguarda, nonostante sia ancora in terapia antibiotica (dovrei
finire questa settimana), ho deciso comunque di iscrivermi a Riccione. Salvo
ulteriori complicanze o recidive conto di esserci pur senza alcuna velleità,
visto che se tutto va bene avrò appena ricominciato ad allenarmi. Mi sono
pertanto iscritto a due gare leggere (visto che le farò pianissimo :-) ):
200 misti e 100 SL che nuoterò col passo dei 2000.
Diciamo che verrò a vedere la piscina nuova e a salutarvi.
Ciao
Vasco

 200 misti e 100 SL che nuoterò col passo dei 2000.
Beh, diciamo che comunque ci son gare + leggere di queste! :-)


57>
impossible is nothing.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Diana submarine vecchio modello
volevo segnalarti che il modello vecchio e quello nuovo differiscono solo
per colori e cuciture,il tessuto e' identico.Te lo dico perche' ho parlato
con la "tipa"...
volevo pero' chiederti una cosa perche' ho comprato sia il costumone che il
pantalone:
il costumone dopo un po' di gare si allenta un po' o rimane stretto?
Luca
nb complimenti x l'esordio! Mangi secondi come bruscolini...impressionante!


 qualche problema di chiusura dei misti nello stile
Confermo quanto detto a proposito di Castel, solo due annotazioni sulle 
mie gare, al contrario da quanto riportato da Castel, questa volta sono 
soddisfatto della chiusura a stile (13.1/17.3/18.4/14.8) dove sono stato 
ben in controllo , disteso e con un buon apporto di gambe... con una 
nuotata consapevole invece di sbracciare... ho cannato di brutto la 
virata dorso rana fatta molto lunga per paura del bordo basso. nei 50 
passaggi 15.1 e 17.3, fuori frequenze e con un passaggio un po' lento.
Comunque sono soddisfatto dei tempi, l'anno scorso esordii con un 
1.03.71 nei misti ma a Vimercate il 15 novembre dopo un mese e mezzo di 
allenamentie i 50 li feci a Milano dove feci 32.50
-- 
logaloga

 nb complimenti x l'esordio! Mangi secondi come bruscolini...impressionante!
E' il mio hobby! :-)


 
Ha una bellissima nuotata, con uno scivolo ottimale, l'umilta` pero` non 
e` di tutti; non so cosa ha fatto come tempi fino al 2002, ma a me ha 
dichiarato che i suoi migliori sono da categoria ragazzi (16 anni fa) 
che ora sia allena poco, bla, bla, bla... Direi che i tempi che ha fatto 
non si improvvisano. Mi aspetto che nuoti molto vicino al 2'20 nei 200, 
anche se lui dice che per i due gli ci vuole un po' piu` di allenamento...
-- 
logaloga

 virata dorso rana fatta molto lunga per paura del bordo basso.
Coraggio, quando avrai la mia esperienza non farai + questi errori.. :-)


 piu` di allenamento...
Chissa' cosa intende per un po' piu' di allenamento.
Complimenti a lui comunque, e anche a te per il buon esordio.

Andrea wrote:
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Corretto :-)
-- 
logaloga

 senza costumone!
bastasse quello sarei un socio di maggioranza dell'arena...o della tyr :-)
per curiosita': sai mica se e' in calendario una qualche gara a Padova o 
dintorni? 

 dintorni?
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/nuo_menu.asp
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http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/nuo_menu.asp
nisba...al piu' treviso... 

 nisba...al piu' treviso...
Non mi pare sia cosě lontano.. e poi c'č pure rovigo domenica..


 
brrr, non me lo ricordare...
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 brrr, non me lo ricordare...
Vedrai che andrà meglio del previsto! Il mio consiglio comunque è quello
di pensare prevalentemente al divertimento della gara, io da quando ho
imparato a far così ho migliorato molto anche i risultati


 imparato a far così ho migliorato molto anche i risultati
beh, sì... ho idea di farmi delle gran ghigne. Cmq ieri sono tornato in 
vasca dopo una settimana di stop, mi sono fatto 3 Km tranquillamente tra 
scatti, progressioni e via dicendo, tutto incentrato su velocità e 
tecnica.. è andata benissimo, spero di avere le stesse sensazioni anche 
domenica!
Putroppo a minare la mia forma pare che in uno dei prossimi allenamenti 
con la squadra siano previsti dei test sulla distanza da girare in passo 
gara... vedrò di salterli tutti :-D
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 Non mi pare sia cosě lontano.. e poi c'č pure rovigo domenica..
ma domenica per me non se ne parla...peccato, mi sarebbe piaciuto vedere mio 
papa' e palmiro... :-) 

 gara... vedrò di salterli tutti :-D
Si, ma su che distanza? A me i test crono con tuffo sui 50 e 100 piacciono
troppo..
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 troppo..
si parla di 400...
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 si parla di 400...
Scappa! :-)
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 papa'
Tuo padre esordisce a rovigo?


 Scappa! :-)
sono già arrivato a san giorgio di piano (BO) :-D
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 sono già arrivato a san giorgio di piano (BO) :-D
Cos'è cercavi la strada per ravenna? :-)
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 Cos'è cercavi la strada per ravenna? :-)
no, per rovigo :-D
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 Tuo padre esordisce a rovigo?
100RA...
con tanto di mia mamma che filma il tutto!
le ho dato istruzioni di riprendere pure un certo palmiro sponsorizzato 
bogumil... ;-) 

 bogumil... ;-) 
non mi presento col mio nome alle gare... ho quello di copertura :-)
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 non mi presento col mio nome alle gare... ho quello di copertura :-)
tsk...i miei potenti mezzi ti sgameranno comunque...caro il mio simoneffe 
:-) 

 :-) 
D'OH!
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 100RA...
1'45"? Ma quindi ha giò gareggiato l'anno scorso???


 1'45"? Ma quindi ha giò gareggiato l'anno scorso???
dove l'hai letto? ;-)
no, credo gli abbian preso un tempo in allenamento... 

beorn ha scritto:


No, è necessario fornire un tempo d'iscrizione. E comunque risulta aver
già fatto delle gare fin dal 2003..o probabilmente è un'altra persona, il
tuo cognome centra con bogumil? (:-))
-- 
Addicted to chlorine
50 Farfalla, non pugnette!


 tuo cognome centra con bogumil? (:-))
direi proprio di...no! (fiuuu...)
ma e' gia' fuori la starting list di rovigo? o i tempi?
so solo che mio papa' diceva che gli dovevano dare un tempo base, e che 
l'avrebbero preso in allenamento...per il resto, non nuotava da una 
quindicina d'anni...(ad ogni modo, il "tempo" dovrebbe essere su 1.45...) 

beorn ha scritto:


No, mi son sbagliato io, era un'altra persona, un M40, ho sbagliato di una
decina di anni..
Comunque:
http://www.finveneto.org/nuoto_schedamanifestazione.php?id_manifestazione=724
In fondo ci son le start list, tuo padre non è ancora iscritto..ma fa solo
i 100 ra???


 i 100 ra???
confermo, non lo vedo...
si, fa solo i 100RA, gli avevano chiesto di fare i 100SL ma ha risposto piu' 
o meno come sarebbe venuto da fare a me... ;-) 

 o meno come sarebbe venuto da fare a me... ;-)
C'eran i 50sl..a mio modesto avviso è un peccato, a sentire alcuni
agonisti (che hanno un padre molto forte e che si difendono bene pure
loro..) una delle cose belle dei master è essere liberi di provare anche
altre gare senza impegno..


 lettori! 
Veramente complimenti. Non solo per i tempi espressi a Genova, ma anche 
per i margini di miglioramento futuro, che mi sembrano veramente 
consistenti. Bravo, continua così!
-- 
Sollie

 consistenti. Bravo, continua cosě!
Grazie mille! L'attenzione che cerco di rivolgere ai particolari tecnici
fin da parecchi anni fa sembra che diano i loro frutti!
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 mie cari lettori! I risultati già qua:
complimenti a te e a loga!
--
f.

 altre gare senza impegno..
guarda...e' un "talento" di famiglia quello di andare male a SL.
Come prima gara, con si' e no un mese di allenamento, penso i 100RA gli 
bastino...poi meglio cercar di partire col piede giusto, no? 

beorn ha scritto:
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Posso capire in parte..ma non lo capisco! :-)

 Posso capire in parte..ma non lo capisco! :-)
allora attendo il tuo 1,500SL o un bel 400MX... ;-) 

 allora attendo il tuo 1,500SL o un bel 400MX... ;-) 
I 400 mx spero proprio di riuscirli a imbucarli da qualche parte 
quest'anno, in lunga devono essere proprio divertenti. I 1500 non li 
faccio perchè mi annoio. Se invece non gareggiasi in tuttte le gare in 
cui non mi sento competitivo, allora farei prima a rimanere a casa..

 non mi sento competitivo, allora farei prima a rimanere a casa..
Castel...tu SEI competitivo nella maggior parte delle gare cui partecipi, 
suvvia...:-) 

beorn ha scritto:
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
Si, con me stesso son molto competitivo..però non mi evito certo certe 
figuracce quando mi faccio il mio 50 do annuale..e a volte ci son belle 
sorprese come quella di ieri dei 100 ra!

 presentato la sua dolce metà.
Anche se sarebbe meglio dire che ha presentato me alla sua dolce metà, 
dicendo che sono il suo fidanzato..