Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: prima della gara

una curiosità: come vi preparate a una gara? a parte l'allenamento, ovvio,
ma di testa? avete dei riti particolari, training autogeno, picchiate
qualcuno....non so, io qnd facevo atletica passavo i minuti prima a cantare
le mie canzoni preferite....
Elsa :)

Elsa ha scritto:

Se intendi subito prima, nulla di particolare.
Non ci penso in modo da mantenere la massima calma, giro, scherzo, 
sfotto fifty che si caga in mano.
Poi poco prima, diciamo quando è in acqua la batteria prima, incomincio 
a pensare ai particolari di gara tipo virate ecc,soprattutto nei misti, 
un po' di stretching, poi pochissimo prima di salire sul blocco 
concentrazione totale durante la quale cerco di liberare tutta 
l'aggressività e la cattiveria agonistica che ho, i classici occhi di 
tigre, soprattutto se devo fare un cinquanta, mi convinco che grazie 
alla testa posso andare al massimo anche + di quello che gli altri 
pensano..sembrerà stupido ma spesso funziona


Ti riferisci quindi agli ultimi minuti, se ho ben capito.
Mah, che dire, ormai, tranne qualche rara eccezione, non sono in genere
molto nervoso prima di una gara. Sento più la tensione qualche ora prima.
L'ambiente master è abbastanza rilassato, conosco tanta gente con cui
chiacchiero: la tensione si scarica facilmente.
Certo, ci sono dei rituali ma sono funzionali (idratarsi, controllare di
avere la tessera FIN, indossare cuffia ed occhialini e verificarne la
tenuta, sciogliere i muscoli facendo anche qualche blando esercizio di
stretching, bagnarsi quando si è già sulla sedia dietro ai blocchi di
partenza, cercare di rilassarsi al massimo). Anche l'aver praticato yoga mi
aiuta molto: riesco abbastanza facilmente a rilassarmi.
Quel che mi innervosisce un po' è quando, per cattiva organizzazione, dalla
prechiamata ti sbattono di corsa ai blocchi di partenza (è successo anche a
Riccione nei 100 SL): viene a mancare quel tempo minimo necessario a
rilassarsi e concentrarsi sulla gara.
Ciao
Vasco

 pensano..sembrerà stupido ma spesso funziona
giusto...è fondamentale darsi la carica e pensare di essere al top!!! io
ascolto anche un po' di musica, ho un cd di canzoni che mi caricano un
casino ed è il mio accompagnatore alle gare... :-p

 casino ed è il mio accompagnatore alle gare... :-p
Come phelps! :-P

 casino ed è il mio accompagnatore alle gare... :-p
a questo punto mi piacerebbe sapere quali sono queste canzoni...
giusto per avere -magari- qualche nuova fonte di ispirazione...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Come phelps! :-P
alla pari di Michael Phelps e Lance Armstrong, anche beorn sfoggia il 
suo iPOD :-)))


 suo iPOD :-)))
secondo me nei 3 c'è un nome che stona... è quel giochino dove bisogna 
indovinare qual è? :-)
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

- 30 minuti
il bagno chiama
- 26
prendo il tesserino e lo allaccio al collo, occhialini, cuffia ...
dalle ultime gare c'è anche  lo sforzo di infilare i pantaloni lunghi
da puffo ... ricontrollo dieci volte se ho tesserino cuffia ed
occhialini ...
- 25
in pre chiamata guardo le facce degli altri, riconosco qualche
vecchiaccio e lo saluto (io nuoto in batteria con assatanati M70, con
belle signore M35, ragazzoni muscolosi che vengono dalla palestra e dal
nuoto libero, qualche M50 di mediocre levatura) cerco un poco di spazio
per esercizi simil-streching ...
- 15
per almeno 5 batterie prima della mia mi avvicino al banco di
prechiamata e sbircio i cartellini sicuro di aver perso il turno
- 10
dopo la prechiamata sono calmo e rilassato e scambio due parole con i
compagni di batteria e con i giudici/accompagnatori... se la gara è
più lunga di 45 metri esprimo la mia costernazione per la durezza
della gara da affrontare..
- 9
tolgo gli occhiali ... metto la cuffia ... sputo negli occhialini ...
metto gli occhialini ... si appannanno gli occhialini .. li tolgo ..
tolgo la cuffia .. metto gli occhiali ... tolgo gli occhiali ... metto
la cuffia ... sputo negli occhialini ... metto gli occhialini ... si
appannanno gli occhialini .. li tolgo .. tolgo la cuffia .. metto gli
occhiali ... etc.
- 4
calmo mentre finisce la batteria prima della mia... seduto, faccio
ballare i polpacci come budini e finalmente concetrato con cuffia ed
occhiali faccio esercizi di respirazione e ripasso mentalmente la gara
da fare ... sembra strano ma ci vuole uno sforzo di concentrazione per
ricordarsi quello che si deve fare ....
- 1 
 sui blocchi sono rilassato e calmo ...

 indovinare qual è? :-)
mah dipende dal  criterio logico che vuoi adottare...
parli di nuotatori? allora è Armstrong...
parli di ciclisti? beh, mi sembra ovvio, Phelps!
;-)


 - 25
1' per infilare i pantaloni? Complimenti! :-)

quello è il record .... :-P
all'inizio ci volevano anche 10 minuti ... ora sono diventato veloce
perché mi vergogno troppo del rituale e devo nascondere panza e tenuta
da puffo il più presto possibile sotto l'accappatoio ...
non oso pensare cosa diventera la mia vita da master quando deciderò
di passare al costumone ...

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 indovinare qual è? :-)
è facile: è Armstrong => un ciclista in mezzo a due nuotatori :-)
Ho indovinato?
V.

 xň
Non scrivere cosě che a iRick *gli* (hai visto Vasco? sto migliorando, stavo
scrivendo "le" :-) ma mi sono corretto in extremis ) da sui nervi ! :-)


 ) da sui nervi ! :-)
apprezzo l'impegno: se insisti ti verrà anche naturale ;-)
Ciao
Vasco

 faceva paura!
E non sei andato una cippa! :-)

 E non sei andato una cippa! :-)
Già :-)
Pero la scena del "sicuro" l' ho fatta :-)



io avrei detto subito Armstrong: siamo o no in un mg sul nuoto??? :-P



ti faccio qualche esempio: Paradise city dei GunsandRoses, Rape dei Nirvana,
We will rock you dei Queen, Still waiting dei Sum41, Nobody's wife di
Anuok....poi mi pare qualcosa degli u2,Bon Jovi, Hole, linkin park.....tutto
rock cmq...

 rock cmq...
E il rock da camera?

 suo iPOD :-)))
meglio questo dell'iPoD:
http://tinyurl.com/5d7d8
batterie al litio che si ricaricano quando passi le canzoni dalla porta
usb, audio eccezionale... io in 6 mesi l'ho lasciato a caricare solo due
volte... ha le dimensioni di un normale orologio... e non è per
niente delicato (ha preso certe botte!!!!)
bye,
Major

Vasco wrote:

No, ci sono 3 nomi: Phelps, Armstrong ed iPOD. beorn è solo un nick. 
Quello che non c'entra è iPOD, che non è il nome di un essere umano. 
EVVAI CHE VI HO FREGATI TUTTI!!! :)


Elsa wrote:

non male, ma io aggiungerei anche un "Suck my kiss" dei Red Hot :)
-- 
I am what I am, most motherfuckers don't give a damn...

 rock cmq...
perchè non aggiungere qualcosina degli Aerosmith? :-)
potrebero allora piacerti pure Ana Johnsson, magari i Poison, gli 
Europe, più molti singoli di gruppi per il resto semi-sconosciuti usciti 
negli ultimi anni.


 perchè non aggiungere qualcosina degli Aerosmith? :-)
Io li trovo un po' troppo manieristici..

 Io li trovo un po' troppo manieristici..
spiegare, bitte...


 spiegare, bitte...
Che sanno sempre un po' troppo di già sentiti, si sono assestati un po' 
troppo sul loro stile..

 troppo sul loro stile..
beh, gli album degli anni 70 sono ben diversi da quelli degli anni 90...
l'ultimo disco è tutto blues, cosa che non avevano praticamente mai fatto...
poi, sono un gruppo di rock classico, ed è ovvio che quello sia il loro 
genere ;-)
e per caricarsi a dovere basta fare una scelta casuale in Pump, per 
esempio...


"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:BADFd.687068$35.27...@news4.tin.it...

quello lo uso in camera no?


Red Hot e Aerosmith saranno nel prox cd, mentre Ana in questo c'è con We
are....gli Europe con rock the night sono in un cd che ho, ma che non uso
pregara....

 Io li trovo un po' troppo manieristici..
Xò Steven Tyler è uno degli uomini che mi fa più sesso in assoluto...

 quello lo uso in camera no?
Beh, chiedevo qualche esempio..

 Xò Steven Tyler è uno degli uomini che mi fa più sesso in assoluto...
Che gusti..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:YHTFd.406707$b5.19...@news3.tin.it...

lo so, dai scherzavo...dunque direi Always di Bon Jovi (che č il mio gruppo
preferito), Walk on degli u2, qualcosa dei The Calling, I don't want to miss
a thing degli Aerosmith....ecco, tipo cosě....
:)

 Che gusti..
cosa vuoi che ti dica....insieme a Bon Jovi e Kurt Cobain č nella top
ten....

 Xň Steven Tyler č uno degli uomini che mi fa piů sesso in assoluto...
GRANDE ELSA! :-)
tu e io andiamo sempre piů d'accordo... ;-)


 
=8-O


 tu e io andiamo sempre più d'accordo... ;-)
Preoccupazione..

 =8-O
dal punto di vista artistico-musicale, che hai capito??? o almeno, spero...
:-P


 tu e io andiamo sempre piů d'accordo... ;-)
:-) beh č stupendo.....e con gli anni migliora: ma ce l'hai presente nel
video di I don't want to miss a thing??? da star male....

 ma ce l'hai presente nel video di I don't want to miss a thing??? da star male....
quoto! da star male!! :-)))


 video di I don't want to miss a thing??? da star male....
č uscito di recente un dvd con un concerto live...dove Steven fa la sua 
bella figura!


 :-P
Elsa, guarda che è oltremodo pericoloso, nonchè totalmente impopolare, 
schierarsi dalla mia parte :-)



me ne sono sempre fregata di cosa è popolare o meno....seguo le mie idee e
degli altri chi se ne frega??? :-p

 --
fico!!! allora la prox volta che faccio una scappata in centro passo dalle
messaggerie musicali.... :-)