Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Qualcosa non quadra:-(...

 e' da un paio di settimane forse anche tre che qualcosa non va,fatico
tantissimo anche per nuotare il riscaldamento,ieri una fatica boia ed e'
come se avessi un paio di marce in meno,quella fatica enorme per fare quell'
1'03"...non ero mai uscito cosi provato da un 100sl in corta neanche quando
avevo fatto 1'01".
Domani vado a fare le analisi del sangue,io ho sempre la fissa di avere
qualcosa al fegato...mi sento troppo uno straccio:-(
Comunque sovrallenamento non credo possa essere visto che al max arrivo a
tre sedute a settimana a ritmi poi non esagerati,magari molto dipende dallo
stress lavorativo e dalle poche ore di sonno che sto' accumulando
ultimamente...
scusate se vi tedio con queste plumbbbbb ma sono un po' giu'...
 
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ultimamente...
sono fattori molto più devastanti di quello che puoi immaginare
-- 
The only easy day was yesterday

 scusate se vi tedio con queste plumbbbbb ma sono un po' giu'...
Nessuna scusa, fai bene a cercare di capire e qui penso che puoi
trovare consigli e comprensione. Su col morale!
ciao
mario

 diventa faticoso e causa di affanno.
huh?
bisogna vedere come xaf reagisce alla pressione arteriosa, e che ruolo
gioca in xaf il rapporto l'angiotesina-renina1 (ecco, questo magari lo
si vede dagli esami del sangue),
ma il fulcro del problema è la reazione del sistema simpatico allo
stress e quindi quello che ho detto nell'altro post, ad ogni modo (e
non c'è bisogno che gle lo dica io) ben alla larga dai
beta-bloccanti....

 stress e quindi quello che ho detto nell'altro post,
che non è apparso... magari apparirà dopo (misteri di google)...
vabbé... se non esce lo magari lo riscrivo domani... ora son di
corsa... :-(

Premesso che dottore sono, ma non in medicina (!), riportavo solo la
personale esperienza di quando ho dovuto fare un lungo periodo in alta
quota a lavorare. Per evitare i sintomi del mal di montagna, e in
particolare la dispnea e la conseguente fatica "cronica", ci trattarono
la settimana precedente la partenza con diuretici e fluidificanti del
sangue.
Detto questo, lungi da me il fare diagnosi e dare consigli medici.
Volevo solo dirgli che non e' il caso di andare a pensare le cose meno
piacevoli. Fa benissimo a fare le analisi del sangue (anzi, farebbe
male a non farle) e capire come affrontare questo momento, sempre che
ci sia qualche cosa di patologico sul lato organico.

 sono fattori molto più devastanti di quello che puoi immaginare
quoto alla grande, se dormo meno di sei ore il giorno dopo sono uno straccio
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 sangue.
questa cosa è interessante, non ne avevo mai sentito parlare. Ne sai
qualcosa in più? Hai quelche riferimento web? 
Major?


 scusate se vi tedio con queste plumbbbbb ma sono un po' giu'...
ma dai... (imho) continua a nuotare senza forzare... ed il periodaccio
passa ;-)
bye bye
Major

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 scusate se vi tedio con queste plumbbbbb ma sono un po' giu'...
Coraggio Luca.
Passerà anche questa

intanto vi volevo ringraziare per i vostri interventi e volevo aggiungere
qualcosa:
mi conosco benissimo,non soffro di ipocondria ma in questo ultimo periodo mi
sono accorto che l'ansia e' aumentata, le analisi le devo comunque fare per
la visita medico sportiva e quindi ci ho fatto aggiungere quelle sulle
transaminasi che io ho sempre su valori limite,tutto qui.Retensione idrica
non credo visto che ho cominciato ad aumentare la quantita di acqua che bevo
proprio in queste settimane ,sul discorso dei polmoni non so,non sono un
medico ma alla spirometria fatta un mese fa avevo 4 litri e mezzo contro i 6
e mezzo degli anni precedenti e non so se la cosa possa essere legata alle
costole incrinate con l'incidente in moto fatto ad ottobre e che mi ha
costretto ad un mese di stop.
Anemia? boh? io non ho mai mangiato cosi tanta carne bianca come in questo
periodo.
E' comunque facile cascare in una situazione del genere se si lavora tutti i
giorni e si ha solo una mezza giornata libera a settimana,non faccio un
lavoro faticoso ma lo stress e' in'evitabile,poi l'impegno con i turni in
piscina,in definitiva me la sono cercata ma come faccio ad uscire da tutto
cio' non mollando nulla?!?!?!
io avevo pensato ad un rimedio semplice,adesso non vi mettete a ridere:
la musica classica! a me piace molto e mi rilassa tantissimo...
solo che la mia collezione di classica l'ho regalata ad un mio amico inglese
quando sono tornato dall'inghilterra...
x major
bentornato e dacci dentro con la triatleta...
ancora grazie a tutti
xaf


 bentornato e dacci dentro con la triatleta...
grazie, io dico che vado via nella speranza che qualche lurkeretta esca
allo scoperto e mi implori a restare... evidentemente... non ci sono
lurkerette :-))))))))))))))
per la triatl si fa quel che si può ;-)


i diuretici abbassano la pressione arteriosa ;-)
comunque ci stanno diuretici e diuretici, quelli che abbiano dato a
mario credo che sia uno che agisce nella parte ascendente del Loop di
Henle nel nefrone...
anche per i fluidificanti, ci stanno fluidificanti e fluidificanti...
bisogna sempre vedere...
da quello che credo io: hanno dato un fluidificante per lo scarso
ossigeno nel sangue, che però fa aumentare il volume del sangue...per
farlo diminuire, hanno dato un diuretico...
IMHO concentrarsi a respirare/inspirare profondamente in montagna... e
si evitano di prendere 'ste schifezze ;-)

 Henle nel nefrone...
ma come cacchio scrivo??? :-)))

 con affetto,
reciproco


 si evitano di prendere 'ste schifezze ;-)
finalmente leggo qualcosa di sensato ;-)
(a meno che per "montagna" non si intenda >4,000)



Il diuretico temo fosse Lasix a basso dosaggio. Il fluidificante una
volgare aspirina.
Uno per tipo per 7 giorni.
Il motivo di così poca raffinatezza risiede nel fatto che si era in
Antartide (dove non c'è una gran scelta e varietà di medicinali) e
dovevamo andare a lavorare sul plateau ad una quota geografica di 3200
m ma equivalente a un po'  più di 4000 m. Non avendo la possibilità
di acclimatarsi per gradi (si parte dal livello del mare e dopo 5 ore
di volo sei lì) e dovendo lavorare subito e di fatica (movimentare
casse, sballare strumenti e rimettere in funzione un certo casino di
cose), ci hanno riservato questo trattamento. L' unico inconveniente è
che l'aereoplanino che ci ha portato a destinazione non ha la
toilette....

 toilette....
AAAARGH :-)


Se ti sei sentito offeso per quello che ho scritto (ipocondria),
perdonami, non era mia intenzione. Forse è un modo un po' spicciolo
per dire stanchezza, ansia, stress messe insieme. Lascio a Major altri
commenti, che mi pare del mestiere.
Cerca di rallentare un po' i tuoi ritmi di lavoro e probabilmente
starai meglio.
La musica classica è un'ottima idea, tutt'altro che peregrina!
Buon tutto
mario

 la musica classica! a me piace molto e mi rilassa tantissimo...
Ne ho un paio di vagoni, continuiamo in privato se ti va, senza complimenti:
kal...@libero.it
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 toilette....
e via di bottigliette...



voglio darti un consiglio anch'io e sarò molto sintetico (fai pure tutti i
controlli, per carità, ma penso non emergerà granchè):
yoga
ciao
Vasco

 ossigeno nel sangue, che però fa aumentare il volume del sangue...
questo è il punto che non conosco: perchè con poco ossigeno nel sangue
occorre somministrare un fluidificante?


 occorre somministrare un fluidificante?
io avevo pensato che fosse per un effetto a medio-lungo termine, dal 
momento che soggiornare a quote elevate comporta un aumento 
dell'ematocrito... il ricorso al fluidificante dovrebbe compensare il 
problema


 occorre somministrare un fluidificante?
Credo che il motivo principale fosse quello di evitare che con
l'aumento fisiologico dell'ematocrito risultasse più difficile il
raggiungimento da parte del sangue degli alveoli polmonari (per di più
resi più accessibili grazie ai diuretici). Almeno così me la
vendettero

 volgare aspirina.
chiamala volgare ;-)
qui ad Utrecht ci curano anche alcuni tipi di tumori, mi raccontava il
tipo che vanno avanti nella ricerca *quasi* aggratisse perche' alle
aziende non interessano cose cosi' economiche ;-)
btw, no non sono del mestiere, anch'io dotto' non medico... anche se..
alla fin fine bene o male ci sto dentro sino al collo...  :-))


 
ciao


 occorre somministrare un fluidificante?
nun 'zo :-(
credo perche'.... ops scusate e' passato un pezzo di ragazza... woww...
neanche nei film... ehm.. dicevo? bho?!? m'e' passato di mente...
vabbe' ciao!

 faccio ad uscire da tutto cio' non mollando nulla?!?!?!
Fai un lavoro sedentario?
Ho passato un periodo con problemi simili.. ho fatto esami e andava tutto 
bene.. alla fine ho scoperto che era stress.. guarda che sembra una 
sciocchezza, uno pensa di non poter cascarci ma succede.. ed ha dei sintomi 
piu' gravi di quel che uno possa credere. Pensa che c'e' gente che arriva a 
sentire dolori al torace e al braccio sinistro (sintomi dell'infarto) ed in 
realta' non ha nulla.
Io ho risolto mettendomelo in testa e andando in piscina ;-)))
Ora non so se sia il tuo caso,  meglio se fai comunque tutti gli 
accertamenti del caso.
-- 
maz

 neanche nei film... ehm.. dicevo? bho?!? m'e' passato di mente...
capisco, causa di forza maggiore... sei scusato


 qui ad Utrecht ci curano anche
ad Utrecht la gente fa un sacco di cose strane


 
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Io ho risolto mettendomelo in testa e andando in piscina ;-)))
Guarda, senza spaccarti in piscina, basta che tu faccia qualche uscita in
più con IHM ... :o)= :o)= :o)=


 uscita in più con IHM ... :o)= :o)= :o)=
Sto benissimo ora!
E comunque a girare con te mi stresso... devo correre come un deficiente!
-- 
maz

 E comunque a girare con te mi stresso... devo correre come un deficiente!
ROTFL, in moto son lento come in acqua!!!
Se solo avessi conosciuto il Nebbia o Fedus ... o ancor meglio Ed Il
Polso!!!


 Polso!!!
Fedus l'ho visto... non e' quello con l'R1 che ci faceva le foto sui 
tornanti?
E comunque ci sara' chi va piu' forte ma tu non vai piano per niente! in 
moto intendo.. a nuoto sono sicuro di si :-)
PS: Ho il disco del tuo jazzaro ma non ho ancora avuto il tempo di 
ascoltarlo.
PS2: Siamo OTissimi,  non mi va molto qui, dove son  tutti bravi. Scusate..
-- 
maz

 yoga
In questo ng si è molto precisi, stavolta vorrei farla io una precisazione,
visto che ho non solo 15 anni di esperienza alle spalle di pratica _seria_,
ma anche l'autorizzazione ad insegnarlo per quanto riguarda la parte fisica:
il suggerimento che dai può senz'altro avere risultati, sempre che la
persona sia costante nel praticare _almeno_ a giorni alterni le tecniche
insegnate. Senza andare a ricercare tecniche meditative o di controllo del
respiro, la semplice e _corretta_ ripetizione delle posizioni (sia nel
numero, che nella durata), ha un effetto notevole sul controllo dello stress
di un individuo.
Tieni comunque presente che il 90% di quello che viene proposto come yoga,
non trova riscontro nel _reale_ insegnamento che questa disciplina richiede.


 Kalě.
io credo di aver frequentato un corso serio
probabilmente č vero che non tutti lo sono
d'altra parte questo capita in tutte le discipline, nuoto compreso
i benefici sullo stress li ho sentiti fin dall'inizio
la mia esperienza, certo, non č paragonabile alla tua, perň č durata 7-8
anni: abbastanza, credo, per cominciare a capirci qualcosa
prima o poi conto di riprenderlo, appena a livello familiare potremo gestire
la situazione in maniera adeguata (per adesso lo pratica solo mia moglie:
prima frequentavamo insieme)
ciao
Vasco

 i benefici sullo stress li ho sentiti fin dall'inizio
E' una cosa che lascia abbastanza stupiti, basta essere costanti e stare nei
propri limiti.
Il "problema" č che qui viene fin troppo spesso presa come un anti-stress e
basta, quando invece č disciplina e filosofia di vita che si arriva
comprendere un passo per volta e che dovrebbe accompagnare ogni momento
della giornata.
Queste sono le ragioni, tra l'altro, che mi hanno spinto da qualche anno a
non tenere piů corsi.
Kalě.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'č Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz č quello che chatta sempre con Kalě e va piano in moto?" © GenTLe

 insegnato).
posso solo dirti quali maestri ho avuto, altrimenti la spiegazione diventa
troppo lunga
la maestra che mi ha seguito piů a lungo č stata Francesca Marziani ma il
coordinatore dei corsi č Lino Colombi che credo sia abbastanza conosciuto
anche fuori Bologna
attualmente mia moglie frequenta invece con Baleotti
č gente comunque che ha piů di 30 anni di esperienza alle spalle (Francesca
un po' meno perchč č piů giovane)
per quanto riguarda la mia pratica attuale perň č rimasta ben poca cosa: da
quando ho smesso di frequentare il corso non faccio quasi piů nulla e mi
dispiace, ma senza una guida e uno spazio adeguato č molto piů difficile
ciao
Vasco

 coordinatore dei corsi è Lino Colombi
Inquadrato.
Non sono in sintonia con alcune cose del loro operato (es.: pranayama a
chiunque dalle mie parti non è ritenuta cosa saggia), ma altre sono nello
spirito originario della disciplina. Per quanto mi riguarda chiudo qui.
Ti auguro di ritrovare presto un po' di spazio da dedicare a te stesso.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 scusate se vi tedio con queste plumbbbbb ma sono un po' giu'...
poche balle xaffy, ci si vede domenica. Mettici grinta e vedi di non
rallentare, che dall'alto del mio 1.07 ti passo sopra!!!
p.s.: trovami un atleta che non ha un momento di sconforto durante la
stagione. Io viaggio fra i 2-3 sconforti a stagione.
-- 
tomorrow it will be easier than today

 tomorrow it will be easier than today
speriamo!!


 dell'ultimo periodo?!
sai che ieri sera mi son sparato 45' di vasca ...con l'idromassaggio..


 del Loop di Henle nel nefrone..." poi non mi spieghi... ma porc...
vuoi mettere? il nefrone sta alla base della fisiologia ;-)
avevo un po' di scadenze per la testa, poi ti ci si mettono anche le
tipe a distrarre (che poi è svanita nel nulla... dove veniva? dove
andava? perché non ne sono stato informato? insomma una serie di
interrogativi angustiavano il mio sin troppo martoriato cerebrum :D )
ad ogni modo, il meccanismo che fa aumentare l'ematocrito partendo
dall'ossigeno, schematizzato è questo: il basso livello di ossigeno,
fa si che venga rilasciata l'eritropoietina (principalmente dai reni,
in piccola parte anche dal fegato), l'eritropoietina stimola la
produzione di globuli rossi (e questo per aumentare l'abilità di
trasportare ossigeno), ovviamente con una percentuale alta di globuli
rossi rispetto al plasma, il sangue coaugula con più facilità... ed
ecco la risposta alla tua domanda...
certo, questo è il succo succo, come disse la capsula di Bowman alla
parte discendente del Loop di Henle :-)))
ciao
Major

 ecco la risposta alla tua domanda...
Grazie!
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 Grazie!
figurati, non lo dire neanche ;-)
ciao

 stagione. Io viaggio fra i 2-3 sconforti a stagione.
... guarda i miei 100 do in lunga ... dopo i 75 il buio che più buio non si 
può! :-(
Buona serata!
Luca