Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ciao a tutti

ciao. sono claudia e sono una nuotatrice. è la prima volta che scrivo
su questo news, mi potete dire come vi trovate?
ciao a tutti

 su questo news, mi potete dire come vi trovate?
Io molto bene!
Ma tu ti firmi Claudia e usi come nick "Mario"?
Tu non ti trovi molto bene...?    :-))
Ciao Parsifal

 ciao a tutti
merlinO


io invece sono incatenato (per guadagnarmi la minestrina) davanti ad un
piccě tutto il giorno; quando esagero ho i giramenti di testa
Per trovarmi, mi trovo sempre: faccio il numero e mi chiamo; poi mi dň
appuntamento in piscina
a volte mi dico pure "passa a prendere la tal dei tali", che in tre ci si
diverte; allora prontamente rispondo "bravo, cosě me la freghi!"
Ecco perchč a volte vado a nuotare alla chetichella, senza avvisarmi
claudia! salutami mario, che č sicuramente un simpaticone
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argomento da proporre
l'esercizio per il delfino indicato da totalimmersion: galleggiando supini,
abbassare delicatamente il petto senza battere i piedi, poi fare il
movimento inverso, alzando la testa e  producendo un'onda col corpo; ci si
muove lentissimamente.
l'esercizio serve a migliorare il bilanciamento del corpo in acqua
MORALE: provo ogni volta ma non riesco a spostarmi di piů di 1-2 metri; sono
alto 1.72; vale la pena insistere? chi ci riesce ha notato un miglioramento
nella nuotata a delfino completa?
ant.


ciao parsival,io sono claudia,avevo scritto tramite la mail di mio
padre č veniva fuori mario,non so cosa verra fuoiri ora dato che non
sono affatto capace a usare questo news,imparerņ spero prestro.
Per il momento ti saluto,grazie per avermi risposto,a risentirci!!!
ciao ciao cla

 ant.
io lo faccio spesso e ci faccio parecchie vasche
non so quanto veloce perche' e' solo un esercizio, ma piu' veloce di alcuni ranisti
se non ti riesce prova con le pinne
ciao
Cristiano

In uno strano messaggio del 17 Sep 02 
cgri...@hotmail.com
  (2:333/608.1)
scrisse al povero All : 
 >> l'esercizio per il delfino indicato da totalimmersion: galleggiando
 >> supini, abbassare delicatamente il petto senza battere i piedi, poi fare
 >> il movimento inverso, alzando la testa e  producendo un'onda col corpo;
 >> ci si muove lentissimamente.
<snip>
 c> io lo faccio spesso e ci faccio parecchie vasche
 c> 
 c> non so quanto veloce perche' e' solo un esercizio, ma piu' veloce di
 c> alcuni ranisti
 c> 
 c> se non ti riesce prova con le pinne
Ehm ha detto "senza battere i piedi", tu invece fai la nuotata alla "uomo di
Atlantide".
Ciao, *Mike* 
mike...@triesterivista.it
 
www.triesterivista.it
--
SCSI - System Can't See It
--
Atarian ST -TS! 2:333/608(FidoNet) 
bbsgate.interware.it

 Atlantide".
Non so se e' "alla uomo di Atlantide", sicuramente e' "alla Total
Immersion" ed e' "senza battere i piedi"
... comunque per capirci meglio ecco un URL con spiegazione e foto
http://www.svl.ch/shortaxis/breaststroke.html
nell'articolo viene ripetuto 2 volte ed evidenziato il fatto che "non
di deve battere i piedi":
4 Loosen your legs
"Relax your legs and try not to kick them."
tradotto: rilassa le gambe e cerca di non calciare.
ciao
Cristiano

 muove lentissimamente.
e' giusto spingere il petto verso il fondo vasca (dimentica tutto il
resto, dimentica le gambe)
poi non devi fare il movimento stesso, lascia che sia l'acqua a
spingerti verso l'alto
mentre sali e' giusto muovere la testa, ma non alzarla verticalmente,
cerca di portarla avanti
non pensare all'ondulazione del corpo, pensa solo a spingere giu' con
il petto e a portarti avanti mentre risali ... se sei rilassato tutto
il resto viene da se
ciao
Cristiano

 Cristiano
....ma come riuscite a trovarle queste notizie. complimenti