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Titolo: x castel scusate....ma anche x voi !

Castel ma tu facevi agonismo? Io da ragazzino ma ho dovuto interrompere
x motivi di salute purtroppo..ora ho tanta voglia di far scendere i
tempi ma la mia età non agevola :-)
Possibile che mi alleno tutti i giorni,3 con la squadra e il resto
nella piscina dove lavoro tranne domenica sono sempre in acqua e non
riesco a vedere risultati come vorrei..si qualche medaglia è arrivata
ma i tempi sono ancora alti ,,, come posso fare?
Tu in tre anni sei migliorato così tanto che tipo di lavoro hai fatto?
Sono davvero curioso.,,,
Grazie delle risposte,spero di conoscerti a qualche gara
ciao ciao 
Andrea DDS

 Grazie delle risposte,spero di conoscerti a qualche gara
Io da quando ho cominciato ad andare a dormire alle 10.30 alla sera ho
avuto progressi incredibili.
Stare a scrivere alle 4.30 del mattino non č molto salutare; poi va beh,
magari tu lavori di notte allora č tutta un'altra cosa...lo dico cosě
senza far polemica....
Ciao
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ciao!
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 ma i tempi sono ancora alti ,,, come posso fare?
Le medaglie non sono importanti.
Comunque è necessaria pazienza e continuità, e poi cercare di lavorare 
in maniera sensata e efficace.
Io nuoto molto meno di te per esempio, sono sui 14/15 km settimanali.

 Io nuoto molto meno di te per esempio, sono sui 14/15 km settimanali.
ma lavori molto sulla qualità se non erro...


 ma lavori molto sulla qualità se non erro...
Sai, quest'anno sinceramente abbiamo fatto pochi lavori di lattato, di 
quelli tosti, del tipo che si contano sulle dita delle mani.
Adesso io mi sto focalizzando abbastanza sul miglioramento della 
resistenza, che come noto non è la mia dote migliore.
Per ora sto ottenendo buoni risultati sia in allenamento che in gara

Castel Chariot ha scritto:
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il tuo problema soprattutto forse è l'effettiva capacità di allenarti 
sui livelli di gara, io non faccio testo, perchè son in 2 stagioni nelle 
quali il nuoto non è la priorità, ma anche io in allenamento non mi 
esprimo in maniera rapportabile alle mie prestazioni in gara, secondo te 
come mai?
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 come mai?
Questione di tecnica, di fisico e di testa..

 Questione di tecnica, di fisico e di testa..
puntualizzo la mia situazione un'attimo.
*Tecnica* : son in involuzione cioè sto passando da uno stato appena 
sufficente allo stato "Farina" cioè doppio Zero , questo è dato dal 
fatto che non faccio più esercizi, e non saprei forse nemmeno come farne 
in modo corretto
*Fisico* : decisamente a settembre stavo meglio, poi l'inverno e i vari 
casini mi portano sempre fuori forma, speriamo che levando le tonsille 
vada meglio.
*Testa* : non è un problema, perchè io non ne sono dotato..



Ciao,putroppo hai centrato il problema ! io lavoro a turni,e spesso
sono costretto ad andare a lavorare dopo gli allenamenti serali
(notte)...mi rendo conto che il mio fisico ne risente tantissimo! Pensa
domenica x la gara di Voghera mi sono svegliato alle 6 e sono andato a
dormire il giorno dopo alle 6 (24 ore in piedi lavoro notturno
compreso!) .
Da Giugno dovrei passare a fare la giornata spero di vedere
miglioramenti...
Grazie Ciao
Andrea.

 ciao!
Grazie Ciao!
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 migliorarla ma nulla solo vasche su vasche!!
Ma chi vi allena, il Ciappa?

Castel Chariot ha scritto:

forse è il mio coach che fa i doppi....?
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 dotato..
lol
-- 
f.
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Castel Chariot ha scritto:

Si esatto il mitico pazzo Ciappa perche' lo conosci anche tu?
Secondo me e' un grande di esperienza ne ha tanta..tu che dici io
magari sono di parte!
ciao

Castel Chariot ha scritto:

Si esatto il mitico pazzo Ciappa perche' lo conosci anche tu?
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Castel Chariot ha scritto:
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Si esatto il mitico pazzo Ciappa perche' lo conosci anche tu?
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 forse è il mio coach che fa i doppi....?
come il tuo coach anche da voi allena il Ciappa? che e' onnipresente?
comunque e' il mio mito....
ma tu dove ti alleni scusa a busto?

Castel Chariot ha scritto:
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Si esatto il mitico pazzo Ciappa perche' lo conosci anche tu?
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no assolutamente, ma diciamo cosě ,gli allenamenti del mio coach son 
abbastanza noiosi....


 magari sono di parte!
Che abbia esperienza non c'č dubbio..io di certo non mi ci farei mai 
allenare da lui!
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.31 (updated)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.06.97 (updated)

 allenare da lui!
Perchè?


 Perchè?
Da quel che mi dicono, è rimasto a quando nuotava lui..cioè punta molto 
sulla quantità più che sulla qualità.
E spreme un po' troppo i giovani



Si le voci che ti sono arrivate sono giuste...il suo motto è :
'  Non è importante la qualità ma la quantità!!  '
In effetti i suoi allenamenti sono massacranti...ultimamente qualcuno
diserta gli allenamenti!!
Che facciamo,ammutinamento ??
Ciao ciao
Andrea.
p.s. Ma tu dove ti alleni?
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