mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dalla vasca da 25 a quella da 50...

Ciao Ragazzi/e,
con l'arrivo della bella stagione (per fortuna)la maggior
parte delle manifestazioni si svolge in vasca da 50 e soprattutto
all'aperto.
Per uno come me che si allena per la maggiore in vasca da 25 (al chiuso)
dover nuotare in vasca da 50 e' un vero trauma.
Per voi ? E' normale ? gradirei opinioni vostre...
grazie, :-)
Frank-

 ha scritto nel messaggio
news:1cb62d3e.02042...@posting.google.com...


 wrote in message
1cb62d3e.02042...@posting.google.com...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Viola Valli 1a anche nei 10km

Un mito...
http://www.gazzetta.it/statics/saltri/pp_1.0.89416063.html
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Un mito...
Davvero impressionante! Complimenti e adesso la 25!!!
Ciao
Rick

non nuoterà la 25 km...peccato potevano essere 3!!

 
http://www.gazzetta.it/statics/saltri/pp_1.0.89416063.html
VIOLA VALLI 1h59'49"9
Gulp!
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SINDROME DA SPOGLIATOIO? NO, GRAZIE!

Scrivo questo messaggio perché sono stufo delle truffe che circolano
in rete.
Dopo aver preso la mia bella razione di bidoni e delusioni, finalmente
ho trovato ed utilizzato personalmente un apparecchio elettromedicale
serio ed efficace per allungare il pene (no miracoli, no chirurgia, no
vecchi estensori, no 8 ore al giorno, no pillole, no creme, no
esercizi manuali, semplicemente 2-3 cm. in più con 1 ora e dieci
minuti al giorno per tre mesi).
Siccome, indicando subito il mio telefono, mi sono già preso una buona
dose di insulti, da ora in poi inizialmente darò informazioni solo a
chi mi invia il suo numero di cellulare (che è anonimo) o telefono
fisso, indicando ora e giorno in cui desidera essere chiamato. E solo
dopo lascerò il mio telefono.
Se vi interessa, scrivetemi a:
bruno.m...@virgilio.it
Non correte rischi, perché io vi chiamerò solo nel momento da voi
suggerito presentandomi genericamente come Bruno (so bene quanto sia
importante la privacy in questi casi) e, se non potrete rispondere
liberamente, sarete voi a dirmi quando richiamare.
Se no, lasciate stare, perché non ho tempo da perdere con chi non ci
crede o mi prende in giro.

>
bruno.m...@virgilio.it
e un bella segnalazione ad 
ab...@virgilio.it
?
----------------------
fluctuor nec mergeor
http://sonetti.clarence.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mermaid 21/09/07

Provo a ripostare l'allenamento di ieri....
200risc
400G andata SL-ritorno RA
50 sciolto
8x50MX a 1'10
6x100SL (ma il terzo e il sesto a DO) a 2'
50 sciolto
8x50B SL palette a 1'
200 sciolto
-------------------
2300m
i 100SL a 1'40, i 100DO a 1'45.....

 Provo a ripostare l'allenamento di ieri....
Evvai che stavolta riesco a visualizzarlo!!! :-))))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nazionale

La FIN ha posticipato gli italiani per consentire agliatleti della nazionale
di andare a Mosca....ma i convocati per Mosca sono solo due!
Ma che sceneggiate fanno?
Fabio

 ha scritto nel messaggio
news:a60o1a$qoq$1...@pegasus.tiscalinet.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Tabella] Misti

Una bella tabella per l'allenamento dei mististi... :-)
300 piano
4 x (2x50 ES
      6x25 a 30" 3 NB + 3 1/2 forte) 1 x stile
100 piano
8 x 100 a 2' 1 passo 400 1 x stile + 1 sciolto SL
         (35"4/1'11"7-39"6/1'18"2-38"8/1'16"9-34"7/1'06"8)
200 B piano
12 x 50 a 60" 2 forte per ogni stile + 1 sciolto SL
         (31"2/31"7/35"2/35"6/35"3/35"9/30"8/29"7)
4 x 100 G 25 DF + 25 a piacere
2 x 300 B aerobici a 4'15"
-- 
Logaloga

         (35"4/1'11"7-39"6/1'18"2-38"8/1'16"9-34"7/1'06"8)
Ho interpretato male o..come cavolo faccio a sapere il passo dei 400 a 
de/do/ra?

 400 a de/do/ra?
dei 4 MISTI.


X te che non concepisci distanze superiori ai 100 metri un 400 misti e` 
evidentemente sconosciuto!!!! :-)
-- 
Logaloga

 dei 4 MISTI.
Ehm..stupido io a non averlo capito

logaloga ha scritto:



1°) Io non concepisco distanze superiore ai 50 metri
2°) Già quest'anno avrei voluto provare un 400 mx, possibilmente in 
lunga, ma il calendario non me l'ha permesso

59>
Nuoto E pungnette !
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Scusami ma mi è uscita direttamente dal cuore :-)
So che non è una gara molto adatta alle mie caratteristiche, ma l'anno 
scorso qagli italiani vedendoli me ne sono innamorato.
Non farò un gran tempo, ma mi piacerebbe provarli in gara, deve essere 
stupendo arrivare all'ultima virata e farsi sti ultimi 50 metri trionfali

 tò và che sfiga ! ;-)
LOL!
-- 
Nuoto, non pugnette!

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

ah guarda, una libidine unica :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati Master

Qualcuno sa dirmi dove trovare i risultati delle gare master?
grazie in anticipo.


http://www.eltra.net/SPORT/NUOTO/master.html
Ciao
        Vasco


Al sito Rovigonuoto
http://ronuoto.freeweb.it
nell'area Master, ho aggiunto una funzionalita' di Data Base per
effettuare ricerche
piu' mirate tra i risultati.
I risultati di norma li prendo dal sito che ti ha indicato Vasco.
Oggi ho aggiunto al DBase Citta' di Castello, Gallarate e Piacenza.
Ciao
 Matteo

 wrote in message 393B47F0...@libero.it...

    Ho visitato il tuo sito ed è fatto molto bene: in particolare è
interessante la possibilità di scegliere, in mezzo a tanti risultati, la
categoria ed il tipo di gara che interessa. Mi scuso pertanto per
l'omissione. Un suggerimento, se è tecnicamente di facile esecuzione:
potresti creare una graduatoria globale comprendente tutte le gare della
stagione, divise come adesso per categoria e per distanza e stile.
    Ciao
            Vasco

Prova nel nuovissimo sito 
www.sportmaster.it
Troverai anche le classifiche per specialità, i punteggi supermaster ed il
riepilogo gare per Atleta
GM

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto

Bel titolo x il soggetto no? secondo voi Rosolino ce la fa a sbancare i 200
mi? io non ho visto la batterie e la semif e quindi non mi son ancora fatto
1 idea
PS x Federico: ti mando le tabelle degli allenamenti appena le ho zippate..
ma è come allenarsi a G500.. o sei vegeta o ti trasformi in ssj2 :-)


ormai arrivo anche al ssj3...ma con quei capelloni mi viene male a nuotare!
;-))
Scherzi a parte, sono ansioso di vedere le tabelle. Forse da lunedě torno in
vasca. Ciao.


Caspita!
un ingegnere che nuota e vede dragonball... sembra di guardarmi allo
specchio!!!
Buon semestre da un ingegnere meccanico che studia in leonardo.
Carletto

Carletto
E 1 aerospaziale che studia in bovisa, lunedì ricominciate anche voi? a che
anno 6?
da noi in università DB è religione

 E 1 aerospaziale
Pare ci sia l'invasione!
Io sono meccanico come Luca, Luca ci sei sempre?
Ciao
P

 Io sono meccanico come Luca, Luca ci sei sempre?
... parlavi di me? :-)
Luca Stipcevich
PS: hai sentito Nagyone?
Prima: no, no, io il cloro non lo respiro più!
... poi, basta che Mazzolone gli prometta DONNE A VOLONTA' (... e successo!)
ed eccolo che torna a "sniffare" il cloro! :-)))

 ed eccolo che torna a "sniffare" il cloro! :-)))
esatto hai detto tutto te: ora che ha la fisicata vuole fama e gnocca... :-)
Occhio ragazze della NuovoNuoto: non dategli confidenza, non parlategli!
e ai ragazzi consiglio: picchiatelo dall'inizio... :-)
Ciao


Mi unisco al coro degli ingegneri... elettronico! Ma c'è una vera
epidemia....

 e ai ragazzi consiglio: picchiatelo dall'inizio... :-)
Troppo tardi... :-)
Eppoi come se non avessi gia' entrambe le cose: sono uno famoso, io...!!
	Ric
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vero scarico pre bologna :-(

Vista l'ansia per il 200, questa settimana ho smollicchiato del tutto.
Oggi l'ultimo.
600 risc (100 sl + 100 mx)
8x50 a 50'' (4 do-sl 4 df-sl) tecnica
8x25 gb a 30'' (4 do 4 df)
100 esercizi do
8x50 a 1' (3 sl A1 + 1 do--> 25 C3 apnea ai 15m + finisco facile)
8x50 come sopra col IV e multiplo C3 a df
200 sciolti
tot. 2.300

 Vista l'ansia per il 200
anche tu temi di non arrivare in fondo? :-)

C'ho il coacce che prova il recorde, ho deciso di tiranni la prima
parte ma dopo fo' uno stianto che se il bologna gioca in casa
interompino la partita :-))))))


no, puoi stare tranquillo
è in serie B e gioca di sabato
oggi poi è in trasferta ad Arezzo
comunque ti sfido, se sei capace, a fare complessivamente un tempo più alto
del mio :-)
in sostanza, se ho ben capito, provi il 100 al passaggio e poi finisci in
allungo?
ricordo che qualche anno fa il nostro Betta provò (e fece) il record europeo
M40 dei 200 SL al passaggio degli 800 nuotando 1'59" basso (non ricordo più
i centesimi)
la cosa più difficile per lui fu finire la gara: dopo un 200 a manetta anche
nuotare in scioltezza diventa un'impresa, soprattutto i primi 100 metri, poi
prese un passo tranquillo e finì nuotando in allungo

No no, forse mi so' spiegato male, un so' io che tento il record! Tiro
il primo 100 ad un amico, per lui è un normale passaggio, per me è
molto spinto!

 wrote in message
news:1143300211.8...@z34g2000cwc.googlegroups.com

davvero non ti si riconosce con queste percorrenze !!!
:-)
p.s. ma tecnica a 50" vuol dire comunque farli un filo allegrotti o sbaglio?
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto


ho capito
e a quanto cerchi di passare?

O flybu no, a 50'' so belli lenti, lavorando sul <n° di bracciate e
sulla coordinazione gambe/braccia giravo intorno ai 40''. Passaggio
previsto per 63'' alto e poi lui parte e io mi metto a piange!!! :-((((

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 05/02

2x(200 sl + 100 do + 4x50: 25 df 25 sl 1'10) risc
200 + 2x100 + 8x50 sl pale pull el base 40"
100 sl altern da brac ai fianchi
6x100 gb sl 2'
mi è proprio piaciuto!!1

 100 sl altern da brac ai fianchi
gli 8 da 50 ripartivi a 40"???
I 100 ripartivi a 1'20"
i 200 ripartivi a 2'40"???
Se lo faccio io con queste ripartenze in pratica faccio un 800 stile e 
morta là..
-
-Ciuchino-

 i 200 ripartivi a 2'40"???
(2'27)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento 26-12-2009

Anno (quasi) nuovo, vita (quasi) nuova.
Posto anch'io un allenamento, va' (c'e' sempre
una prima volta), quello del 26 u.s.
400 Risc.
12x50 MX attivazione (10" riposo)
50 bolle
4x(3x150) SL
--- serie 1 tutti a 2.40 (giravo a 2.29/2.30)
--- serie 2 il primo a 2.40 (2.31), il secondo a 2.30 (2.25)
--- serie 3 tutti a 2.40 (2.31/2.33)
--- serie 4 il primo a 2.40 (2.34), il secondo a 2.20 (2.18)
(1 minuto tra le serie)
50 bolle
16x25 SL( 4,8,12,16 ps) a 30"
200 GB (rana)
Totale: 3500 (se non ho contato male)
Sensazioni buffe. Gia' stanco dopo l'attivazione, pensavo
davvero di non riuscire a rientrare nei tempi nelle serie
da 150, specie l'ultima la vedevo davvero come non fattibile.
Invece, e con mia grande sorpresa, ce l'ho fatta.
Morto, stremato, con le braccia che mi mandavano (e pure
in malo modo) a quel paese, il cuore a pulsazioni techno
e il fiato a tipo maniaco sessuale telefonico con l'asma, 
ma contento contento di vedere le lancette laddove 
dovevano stare.
Il cambio di squadra e' stato fondamentale: non solo a
livello di carichi di lavoro e di metodologie di allenamento, 
ma soprattutto a livello psicologico direi...
Mi affido ai coach senza troppe alzate di mano o perplessita'..
Lo spirito e' quello di "voi mi dite quello che devo fare 
e io lo faccio" ed e' nuovo, per me.
E mi fa uscire dall'acqua soddisfatto.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 --- serie 4 il primo a 2.40 (2.34), il secondo a 2.20 (2.18)
Ne devi fare 4x(3x150)
e parli solo di primo e secondo...e il terzo??
-
-Ciuchino-

 e parli solo di primo e secondo...e il terzo??
Io li ho riportati cosi come ce li "annunciava" il coach.
Il terzo era a "tenere", in linea di massima, sui
tempi del primo di ogni serie...boh, considerato che
sul terzo non c'era ripartenza, a volte questi
"dettagli" saltano...;O)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: videonuoto

ci sarebbe qualcuno disposto a darmi una dritta su dove rimediare qualche videocassetta per perfezionare gli stili? grazie in anticipo da una neoagonista 
----------------------------------------------------------
Inviato da: 151.21.54.31, via 
http://usenet.iol.it
 

 ha scritto nel messaggio
news:151Z21Z54Z31Y9...@usenet.iol.it...


 wrote in message 9192sd$rbl$1...@serv1.iunet.it...


 >Grazie, ste, spero di trovare qualcosa; all'indirizzo di 
nuoto.it
 non si apriva niente
poi è saltata la linea. Sarebbero acquisti on line? dov'è dislocato il negozio? Intanto 
mi sono beccata un'infiammazione ai tendini di entrambe le cuffie rotatorie della
spalla ... allenamento completamente sballato per delfino. E' difficile trovare buoni 
istruttori. > > Ciao  
elena 
 
 
---------------------------------------------------
Inviato da: 151.21.56.121, via 
http://usenet.iol.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER & AGONISMO]  5.02.2006

 
 
Quel giorno, oltre la sfida mia nei 200fa con Castel ai Regionali Lombardi
Master, alla piscina di Carugate esordio del mio nipotino classe 1999!
Non so che gare farà...ma credo che a quell' età le specialità siano un po'
anomale.....MA FORZA CARLETTO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Fai tutto quello
che tuo zio non ha potuto mai fare !!!!!!!!!!!!!!!
:-))
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
beh, a quell'età non so se sia il caso..
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."

 che tuo zio non ha potuto mai fare !!!!!!!!!!!!!!!
è no!
speriamo che faccia di meglio...
dai lo sappiamo tutti che lo zio è quello che è ,speriamo lui sia 
meglio...ha ha ha!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
però poter dire agli amici di aver bombato a 7 anni lo renderebbe 
l'idolo delle folle..


 
dici? intendi quello che penso io? na...dai è un bimbo...
ed' io che sono carletto.....


 
appunto...
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 Master, alla piscina di Carugate esordio del mio nipotino classe 1999!
in bocca al lupo al piccolo campione!!! :)

Elsa ha scritto:

in effetti almeno uno in faniglia ce ne vuole di campione..la domanda è 
fa le virate a sl?
-- 
             A®diment-O-Meter


 appunto...
siete veramente due bestie.
un po' di rispetto per il nostro domani!
rotfl carpiato
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domenica in vasca corta

Giornata soleggiata, piscina piena, niente corsie all'esterno.
Ingoio uno sgrunt ed entro a nuotare in vasca corta.
400 sciolti do ra sl
300 ex sl do df
8x50 a 1'00
4x100 a 1'50"
4x100 frazionati a 25", in 3'00"
100 sciolti
4x100 frazionati a 25", in 3'00"
4x100 a 2'00"
200 sciolti
Totale 300 metri. Faticato abbastanza.
Domani tennis, martedì niente (vado a vedere un appartamento), torno
in vasca mercoledì.

 Totale 300 metri. Faticato abbastanza.
         ^^^^^^^^^^^^^
c'è qualcosa che non mi convince :)
-- 
... dimostrando che o non aveva capito di cosa si stava parlando o per 
qualche astruso motivo ce l'aveva con me e ne ha approfittato per 
sfoderare la sua spada. ...

oooops :-))))
3000 metri ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fifty, c'hai combinato ...

...a Varedo????
-- 
Sollie

5>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Come già scritto nell' altro thread: disastro e sfacelo :-)
Pardon: ultimamente mi sfugge qualcosa!
-- 
Sollie
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sydney 1 con gli italiani


I vincitori di ogni gara + gli italiani: il resto a breve nel MAGAZINE
ONLINE

http://www.rarinantes.it


Men:


100m freestyle


1. Michael Klim (Australia) 47.59

400m freestyle


1. Ian Thorpe (Australia) 3.35.75

3. Massimiliano Rosolino (Italy) 3:45.87


50m butterfly


1. Michael Klim (Australia) 23.27

200m butterfly


1. Scott Miller (Australia) 1:54.48

100m backstroke


1. Lenny Krayzelburg (U.S.A) 51.73

50m breaststroke


1. Yi Zhu (China) 27.50

22. Davide Rummolo (Italy) 29.44


200m breaststroke


1. Ryan Mitchell (Australia) 2:07.95

8. Davide Rummolo (Italy) 2.15.05


100m medley


1. Jani Sievinen (Finland) 54.87

8. Massimiliano Rosolino (Italy) 56.61 (in batteria 56.31).


400m medley


1. Grant McGregor (Australia) 4:10.60

Women


50m freestyle


1. Jennifer Thompson (U.S.A) 24.78

200m freestyle


1. Susan O'Neill (Australia) 1:55.66

800m freestyle


1. Sachiko Yamada (Japan) 8:17.76

100m butterfly


1. Jennifer Thompson (U.S.A) 57.29

50m backstroke


1. Dyana Calub (Australia) 28.17

26. Tavernini M.Luisa (Italy) 30.63


200m backstroke


1. Lindsey Benko (U.S.A) 2:08.89

24. Tavernini M.Luisa (Italy) 2.17.50

100m breastroke


1. Penny Heyns (South Africa) 1:06.61

200m medley


1. Zhan Shu (China) 2:10.26

 

 








La Tavernini a Sydney??????????


e con che risultati....mah........






ma non è andata la ad allenarsi con i 
canguri?






La Tavernini si sta allenando a Brisbane e partecipare alla coppa del mondo
a Sydney era abbastanza scontato (un po' meno a Hobart....ancora + lontano....
dove infatti non c'era). Sta lavorando tra i canguri alla ricerca della
qualificazione olimpica. In bocca al lupo a lei.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi

400 riscaldamento
20*50 ps a 1'
50 sciolti
400 ps
20x25 ps a 30'
50 sciolti
Non mi sono venute le braccia pesanti ma quando sono uscito mi veniva da
vomitare.
O.

 vomitare.
non son riuscito neanche a salutarti.
solita corsia 6?di stracorsa?
ciao
f.
p.s. domani ci sei?

 p.s. domani ci sei?
Penso di sě, a meno di non svegliarmi tutto rotto.
O.

 Penso di sě, a meno di non svegliarmi tutto rotto.
dai che ce la fai!
a domani.
mi sa che saremo in parecchi .ho visto molti gasati sul sabato!;-))
f.

 ha scritto nel messaggio
news:25Ghb.197008$hE5.6...@news1.tin.it...

Mi sono svegliato in condizioni accettabili, quindi ci sarň. A dopo.
O.

 20*50 ps a 1'
Dimenticavo che prima dei 20*50 c'era, se ben ricordo, un 20*25 MX solo
braccia senza pause e il successivo 20*50 era pure un solo braccia.
O.


qui l'aria che tirava era:
400 risc.
25' sl-d, sl-r, sl-ese sl (č venuta circa un 1500)
8x25 apnea
8x25 sl con uscita dall'acqua (dal bordo) e tuffo
8x25 apnea
8x25 f
12' gambe p.stile-sl
fattanza: niente male
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 25' sl-d, sl-r, sl-ese sl (č venuta circa un 1500)
sl-ese sta per?
O.


Suppongo fosse stile-esercizio stile

> 20*50 ps a 1'
I ps con tempo fisso sono una fregatura x ranisti e delfinisti..


Io a 1' li  faccio molto meglio a delfino che a dorso. A rana non se ne
parla proprio, ne reggo 4 o 5. Certo che 20 cominciano ad essere tanti da
fare a delfino. Non impossibili, ma tanti sě. Magari alternandoli (1
delfino- 1 SL) č meglio.
Ciao
Vasco

 parla proprio, ne reggo 4 o 5.
Anch'io farei + fatica a dorso.
Ma con ps in genere si intende lo stile in cui si va meglio, giusto?
Quelli che fanno stile sono i meglio messi, quelli che fanno delfino hanno
la fregatura che si fa una fatica immane, e quelli che fanno rana hanno meno
riposo degli altri.
Il dorso? Questo sconosciuto.. ;-) :-(

 ha scritto nel messaggio
news:bm793u$istdj$1...@ID-50771.news.uni-berlin.de...


 ... sarai mica in stato interessante??!!
Magari è stato Flybu, quell'omaccione.
O.


boni!statebbboni!!!!
;-DD
f.

>20*50 ps a 1'
probabilmente ho un lapsus, un vuoto di memoria momentaneo...
ma 'ps' sta per?

 ma 'ps' sta per?
Proprio Stile.
Gli acronimi utilizzati nelle tabelle potrebbero anche diventare una FAQ.
O.

 wrote:

Gaaassssp!!!! Che succede qua dentro???
Ciao
Rick che d'ora in poi alle gare si cambierà nelle cabine singole
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 Rick che d'ora in poi alle gare si cambierà nelle cabine singole
Sei la solita scontrosa.
O.

 O.
CVD :-))))
Ciao
Rick


 wrote in message
news:bmg7c6$ju1gn$1...@ID-50771.news.uni-berlin.de...

sě, se li spiegate pure a me.... :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Duel in the pool: USA vs dream team Europa

In attesa di conoscere ufficialmente i nomi dei loro avversari gli
Stati Uniti hanno comunicato la lista degli atleti che i prossimi 18 e
19 dicembre scenderanno in acqua nella piscina di Manchester per
difendere i colori americani nel duel in the pool.
Per chi non conoscesse questo tipo di competizione bisogna dire che si
tratta di una gara a squadre in cui i team partecipanti non possono
essere più di due.
Nelle precedenti edizioni la nazionale statunitense si è sempre vista
contrapposta alla squadra australiana, vincendo in tutte e tre le
competizioni.
Quest'anno, complici anche i risultati poco brillanti ottenuti da
quella che era stata la nazionale di Ian Thorpe, gli organizzatori
hanno ritenuto opportuno proporre uno sfidante che potesse mettere
maggiomante in difficoltà la superpotenza americana.
Ma chi poteva essere all'altezza di un compito tanto arduo? Certo,
sull'onda dei risultati dei giochi olimpici di Pechino e dei mondiali
di Roma la scelta avrebbe potuto cadere sulla Cina; ma si sa, gli
atleti della nazione asiatica, della cui forza e competittività non si
discute, non hanno quella gran visibilità mediatica.
Che cosa fare allora? La soluzione, un po' originale, non ha tardato
ad arrivare e, per l'occasione, gli organizzatori si sono invenati una
rappresentativa europea,
un dream team che comprenderà i migliori atleti di Italia, Inghilterra
e Germania.
Per il momento i nomi dei convocati europei non sono ancora stati resi
noti. Al contrario la lista degli americani per Manchester è già stata
comunicata.
I campioni non mancheranno, a cominciare dalla stella più brillante
del nuoto mondiale Michael Phelps.
La lista degli americani per il duel in the pool:
UOMINI
Nathan Adrian
Mike Alexandrov
Jack Brown
Tyler Clary
Mark Gangloff
Matt Greversh
Michael Klueh
Chad La Tourette
Ryan Lochte
Sean Mahoney
Tyler McGill
Aaron Peirsol
Michael Phelps
Kevin Swander
Nick Thoman
Alex Vanderkaay
Peter Vanderkaay
Garrett Weber-Gale
DONNE
Elizabeth Beisel
Mary DeScenza Mohler
Missy Franklin
Katy Freeman
Jessica Hardy
Margaret Hoelzer
Katie Hoff
Ariana Kukors
Dagny Knutson
Christine Magnuson
Amber McDermott
Hayley McGregory
Elizabeth Pelton
Allison Schmitt
Julia Smit
Rebecca Soni
Dana Vollmer
TOOOOGOOOOOOOOO....


... che si guarda sul sito della Lufthansa x vedere se c'è un vola 2
paghi 1?!?!?!  ;)

DONNE
UFFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
MA LA NATALIA CHE FAAAAAAAAAAAA??????????
NUN NOTA CCCHIU??????????????????

 - Mostra testo citato -
sono venerdì e sabato..
dico già che non posso :_(
peccato!


sold out..
abbiamo risolto il problema!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Voghera

Ciao ragazzi, ci sara` qualcuno alla gara in oggetto?
fly, io sono iscritto nei 100 rana e sabato scorso in 4x100 dall'alto
intervallati da 7/8 minuti di sciolto ho fatto una serie
(1.09.2-1.11.6-1.10.2-1.10.0) quindi la forma c'e`... che ne dici di
una sfida?
--
logaloga

logaloga ha scritto:

Ciao Loga!!! che piacere rileggerti sul Ng...purtroppo a Voghera non ci 
sarò... :-( ma se sarai a Nibionno allora ci vedremo sicuramente!!!
*Elsa*

 wrote in message
news:1141219344.1...@i40g2000cwc.googlegroups.com

ci sono!!!!
100ra + 50 sl
io sto caricando come una facchino alla stazione centrale! :-)
ma le sfide le accetto sempre volentieri.
vorrei stare ancora sotto l'109" pur io.
-- 
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 vorrei stare ancora sotto l'109" pur io.
bene. stesse gare... solo sotto 1'09"? Quanto hai di migliore questa
stagione? Sono un po' fuori aggiornamento...
--
logaloga

 Ciao ragazzi, ci sara` qualcuno alla gara in oggetto?
Io, 50 e 100 fa (vedi firma)
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update) (?)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update) (?)

 una sfida?
quasi quasi l'accetterei io :-)
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 wrote in message
news:1141220252....@j33g2000cwa.googlegroups.com

1'08"38(passaggio 30"70 ritorno innominabile.ero in formissima e ho sparato
grosso nei primi 50)


 quasi quasi l'accetterei io :-)
scende in campo il ranista?
le iscrizioni scadono il 4.
100ra + 50 sl tardo pomeriggio sembrano disegnate per te :-)


 100ra + 50 sl tardo pomeriggio sembrano disegnate per te :-)
si, ma mi sono imposto uno stop alle gare dopo S.Marino. Sono molto
stanco e la tendinite alla spalla mi tormenta. Per un po' solo
allenamenti, poi vedremo.


 
sui 100 rana? vuoi togliermi tutta l'autostima? :-(
--
logaloga

 grosso nei primi 50)
E pensi di aver problemi a stare sotto l'1.09? Bahhhh!
Comunque io dovrei riuscire piu` o meno a stare li` visti i riscontri
dell'allenamento dove il piu` veloce sono passato 32.9...
-- 
logaloga

 passato 32.9...
tu hai un ritorno bestialmente corretto da agonista vero.
gli unici due a rana in grado di far quei ritorni (in rapporto alle
prestazioni sui 50 chiaramente)
sono battiston e montini.
ma ci lavorero' e ci lavoro sopra eh!prima o poi la imbrocco.
per quando saro' m40 primo anno magari :-)



Consiglio: nuota dei 75 o dei 50 in cui cerchi il passo a 18"
soprattutto dopo il primo 25.

 18" soprattutto dopo il primo 25.
mi faro' un po' di serie in solitario cercando quel ritmo.
thanks


 thanks
Figurati! :-)
-- 
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Della serie anche le pulci hanno la tosse...

...tra 50 SL 32,3" e 100 RA 1' 45" (fatto oggi in mezzo a un 5x100 RA) dove 
mi piazzerei meno peggio se facessi una gara?
Il record del mondo 100 RA è 1' 08", vero?
100 SL e 50 RA non li ho mai cronometrati...
Ciao e grazie, MadLuke.
 

 dove mi piazzerei meno peggio se facessi una gara?
Le gare sono insane
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

> Le gare sono insane
Ne sono convinto. Il fatto è che mi han detto che se vuoi migliorare 
davvero, devi nuotare in una squadra, e se nuoti in una squadra devi fare le 
gare.
Ciao, MadLuke. 


Dipende dalla tua categoria. Se vai su 
www.nuotomaster.it
 Trovi le
classifiche delle gare...
Il record del mondo che citi potrebbe essere a spanne quello degli
M60... e forse sono stato pessimista...
--
logaloga

M60... e forse sono stato pessimista...
Con sicurezza, il WR è 59,30"
Ciao, MadLuke. 



Spero che non te la sia presa perchè scherzavo.
Comunque tra le due mi sembra migliore il 50 sl.
Poi i tempi in gara sono sempre molto minori di quelli in ripetuta


 mi piazzerei meno peggio se facessi una gara?
manco da un po' d'anni dalle gare master, se non e' cambiato troppo,
con il tempo dei 50 stile credo tu faccia molti piu' punti rispetto al
tempo dei 100 rana, pero' di solito le liste di quelli che fanno i 50
stile sono piuttosto lunghe. Poi dipende anche da quanta (e quale)
affluenza c'e' ad una certa gara. Io ti consiglierei di fare le gare
indipendentemente dalla posizione che potresti raggiungere (tanto per
ora sei lontano dall'arrivare a punti) e ti consiglierei di provare in
gara la specialita' che ti piace di piu', perche' facendola in gara di
sicuro la migliori

 Comunque tra le due mi sembra migliore il 50 sl.
Grazie.
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La mappa di ISN...

 
          Figata!
Volevo sostituire la mia foto con quella del tabellone e invece me le tiene
tutte e due senza far doppioni :-)
SOno troppo un gallo dei computer :-)))
vabbč, vado in aeroporto che č meglio va :-)
a piu tardi,
ciao NG
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 vabbè, vado in aeroporto che è meglio va :-)
Con la speranza che ti imbarchino.. :-)
-- 
Più forte

 
povero!
p.s. nella cartina ho sistemato Morphelio
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
Fable

 Con la speranza che ti imbarchino.. :-)
Un bel viaggetto fuori dalle balle per un po' in effetti me lo farei
volentieri :-)
 
Io quest' anno manco le ferie ho fatto ! Sigh!
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: apro io!

sono fortunatamente in partenza
auguri a tutti.
vado in montagna col costume :-)
a presto
--
f.
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

 a presto
BUON ANNO NG!!!
domattina partiamo anche Castel ed io....auguri a tutti!!!
Elsa

flybu ha scritto:

Auguroni Fabione!
Che sia un 2006 stra ricco di soddisfazioni!
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
andate a sciare?
o in toscana?


 o in toscana?
Andiamo a Cervinia a "sciare": lui proverà lo snow, io le
ciaspole...pattinaggio....cose così....
Buon anno caro Fable!!
Elsa

 vado in montagna col costume :-)
c'è qualcosa che non va in tutto ciò... comunque auguri!
-- 
The only easy day was yesterday

 Buon anno caro Fable!!
... anche lui!


 noi invece restiamo qui e giù vasche...
Puntando a Desenzano il massimo carico a Natale è d' obbligo !
E' l' ABC del nuotatore ...e non necessariamente del Gotha del nuoto....lo
so pure io :-)
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: curiosità respirazione

oggi verso la fine della nuotata ho fatto una serie di 'scatti' sui 25 
metri, non potentissimi, e mi sono accorto che su una distanza così 
breve mi veniva naturale fare lo scatto senza respirare, per mantenere 
assetto e velocità.
Fa bene alla repsirazione fare vasche in apnea, o è una forzatura 
inutile?
f. 
-- 
http://www.fabrizio.venerandi.org

 Fa bene alla repsirazione fare vasche in apnea, o č una forzatura





 respirare!!!
.. e' vero... anche se i 100 metri di corsa durano 10 secondi...
i miei 50 sl 28-29 secondi  8-O
in ogni caso non so se al cuore faccia poi molto bene sopportare le apnee..
boh ..?
l i q u i d > >
www.stepintoliquid.com


 ha
scritto:

mantenere aria nei polmoni (aumentando cosi il galleggiamento)e quindi
tenere il fiato per poi -sapientemente- vuotarli e regolarizzare nuovamente
la respirazione è un' abilita' necessaria per una gara veloce come i 50
mt.Almeno secondo me.
Io normalmente in una gara sui 50sl in vasca corta, respiro solo prima della
virata e poi due respirazioni piu' o meno equidistanti nel secondo 25, c'e'
da dire che l' utima respirazione sarebbe inutile, visto che l' ossigeno
preso (con conseguente perdita di tempo) non si fa in tempo a "usarlo"...l'
ideale sarebbe posticipare la seconda respirazione fino a metà del secondo
25 e poi tirare (sempre secondo me) a "testa bassa" fino alla piastra! certo
dire di non respirare è piu' facile che farlo !
Parlando e (soprattutto chiedendo consigli ai miei compagni di squadra, in
questo caso a Franco Ennio) lui addirittura mi ha suggerito che una
respirazione è anche troppa...certo lui è su un 'altro pianeta però...
Questo è quello che so io...
ciao
Davide
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 respirazione è anche troppa...
Adesso non esageriamo!
Ciao
Rick

Quindi secondo te l 'ideale sarebbe tre volte? Bella li, allora faccio
giusto ;-)
ti assicuro che mi ha detto cosě ! Precisamente a Brescia in lunga, mi fa'
"Ma cavolo Davide, nei 50sl non si respira cosi tanto ! Una volta ai 25 mt č
piu' che sufficiente !Sono solo 50 mt da dover fare!"
Boh, probabilemente č una cosa anche molto soggettiva..probabilmente avendo
lui uno scivolamento da paura e un rendimento notevole, riesce senza troppo
"penare " in una cosa del genere...
be' sono contento che almeno le mie "tre" vanno bene !
Grazie,
Ciao


 senza troppo "penare " in una cosa del genere...
Possibile, ma io se respiro così poco poi skianto le gambe
Ciao
Rick

 Possibile, ma io se respiro così poco poi skianto le gambe
idem!mi sento tutti i muscoli bloccarsi,una sensazione bruttissima
;-)
f

 ha scritto nel messaggio
news:KTeia.40479$Jg1.9...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]pc rotto e formattone

riemergo ora dopo la catastrofe!
sigh!
mi portero' in pari al piu' presto spero.
spero abbiate nuotato nel frattempo :-)
f.
sfiduciato dalla tecnologia!

57>iin.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
mitica la Formattazione Purificatrice, sacro momento nel quale riemerge 
il predominio dell'Uomo sulla Macchina... mi raccomando però, mai 
metterci del sentimentalismo ;-)
-- 
Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando

 metterci del sentimentalismo ;-)
Quasi quasi ne faccio una anch'io per solidarietà... e poi mi sento
anche un po' escluso nonchè immondo :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 anche un po' escluso nonchè immondo :-)
LOOOL! ;-D

 
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 comincio ad essere sfiduciato pure io della tecnologia
LOLLLLLLL
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
-- 


 comincio ad essere sfiduciato pure io della tecnologia
Fable, non può morire l'ottimismo, è il sale della vita..

Castel Chariot ha scritto:

calcola che lavoro a 3 km da casa sua....


 anche un po' escluso nonchè immondo :-)
Io ho formattato subito la mia flash! Dovresti fare qualcosa anche tu,
se non altro non ci si sente in colpa!

 calcola che lavoro a 3 km da casa sua....
Beh, lui è nato a santarcangelo..quel paese non è normale..

 
Bravo, spero che il tuo esempio possa essere seguito dalle moltitudini...


 anche un po' escluso nonchè immondo :-)
la via per la purificazione ve l'ho già indicata... a percorrerla però 
dovete essere voi!


 comincio ad essere sfiduciato pure io della tecnologia
comunque la terra ha sempre bisogno di buone spalle eh! ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 1 aprile, tab.n.2

Oggi, poco tempo a disposizione e una nuova piscina, pesaro 25 mt.
Corsia tutta mia. Dopo la tabella numero 1, passo alla numero 2 e già 
constato che manca il C1. Il che non guasta perchè ieri sera ci ho dato 
un po' dentro di manubri e ho le braccia lievemente rotte.
Comunque: piscina bellissima, ma acqua bassa: il che poi non è neanche 
male perchè sembra di andare piu veloce.  	
Riscaldamento:
     * 200 m a piacere,
     * 10 x 50 m crawl a 1 min e 10 sec.
I miei esilissimi bicipiti sono ancora stanchi, e questi 10x50 li soffro 
un po', è un po' piu di un riscaldamento. MI trovo molto, molto bene in 
virata.
 
A2
     * 4 x 200 m crawl. a braccia crawl con il galleggiante (pull buoy) 
tra le gambe, a 3 min. e 40 sec.
la prima la soffro, poi succede qualcosa e mi sblocco, sento l'andatura 
come una fisioterapia per il mal di muscoli. Però ne faccio solo 3 e 
mezzo, vuoi per pigrizia, vuoi perchè ho poco tempo, vuoi perchè prima 
della 4 entrano 2 spose e un ragazzotto in vasca che si piazzano in 
piedi a fondo vasca a chiacchierare e mi impediscono la virata (ma dove 
siamo, alle terme???)
B1 pulsazioni sotto i 150 bpm (battiti per minuto):
     * 8 x 50 m rana a 1 min e 45 sec.
Qui mi sono divertito, è la prima volta che apprezzo davvero la rana. 
Facevo i 50 metri in 46-47 secondi, arrivavo a 150 battiti giusti giusti.
Belle subacquee, insomma tutto bello.
Le spose nuotano.
Purtroppo il lavoro mi chiama, la seduta finisce dopo 200 mt in relax :-(
Dopo qualche ora, avverto una notevole pesantezza di gambe.
AMO QUESTE TABELLE :-))))
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"un uomo deve avere un hobby"
M.Crane

 Le spose nuotano.
O mi sta sfuggendo qualcosa oppure siamo in presenza di un potenziale 
soggetto per un film dei fratelli Coen :D
-- 
    HariSeldon
"Non mi sposo perche' non mi piace avere della gente estranea in casa."
(Alberto Sordi)
http://haris3ldon.wordpress.com

 tra le gambe, a 3 min. e 40 sec.
chiedo scusa per la domanda scema, ma perche' vedo
sempre chiamare quell'affare li' pull buoy?
Non e' semplicemente pull-boy?
E poi, mi sono sempre chiesto, e' pull-boy
o pool-boy?
maitre Aliboron

 o pool-boy?
http://en.wikipedia.org/wiki/Pull_buoy
http://en.wikipedia.org/wiki/Buoy
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"è lui il supremo esempio del nuotatore autistico, malato di narcisismo
e completamente assorbito in un mondo irreale creato dalla sua fantasia"
C.Sprawson
«La vita è una malattia cronica sessualmente trasmessa, ad esito fatale»

 
http://en.wikipedia.org/wiki/Buoy
quindi riassumendo:
buoy = boa
pull-buoy:  infragambe o galleggiante (termini volgari!)
pool-buoy: corsia (il filare di plastichini che delimita lo spazio)
qaunte cose si imparano..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Autunno.. cadono le foglie.. e i nuotatori abbandonano..

NUOTO, AUSTRALIA: SI RITIRA KACKETT
Grant Hackett dice basta al nuoto. Il nuotatore australiano ha
annunciato oggi 27/10/2008 il proprio ritiro, ponendo fine a una
carriera da assoluto protagonista nel mezzofondo.
Lo ha fatto in occasione della cerimonia per l'assegnazione
dell'Australian swimmer of the year, premio conferito al nuotatore
australiano che più di tutti si è distinto durante l'anno.
In oltre dieci anni di attività l'atleta ha vinto sette medaglie
olimpiche e ben diciotto medaglie iridate e detiene tuttora i record
del mondo negli 800 e nei 1500 m stile libero.
Anche lui un grande..
un po' sfigatello ad essere capitato nell'era-Thorphe che gli ha
decisamente oscurato la scena..

 NUOTO, AUSTRALIA: SI RITIRA *KACKETT*
lapsus? o  era scritto proprio cosě?
:-)
molto significativo
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [HELP] allenamento di domani

Ciau a tutti domani e' il mio secondo "allenamento"
Visto che purtoppo sara una seduta speed da 40 min
in pausa pranzo volevo chiedervi un suggerimento per l'allenamento da fare.
l'latra volta ho fatto:
400 riscaldamento
2x200 progressione stile. Mi spiego: ad ogni vasca respiro di meno, cioe'
            respirazione ogni 2, 3 , 4, 5 , 5, 4, 3, 2 bracciate. pausa 30''
ogni 200.
200    Rana sciolti.
4x100 Misti solo gambe.
200    Stile/rana sciolti.
totale 1.800 m..
durata 40 min.
Vorrei variare un po... suggerimenti?
Ciau a tutti belli e brutti!
Ziu Belu

 durata 40 min.
Ehi, però sono 1600 questi..

 Ehi, però sono 1600 questi..
ops! Mancavano prima degli ultimi 200 altri 200 stile sciolti .

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Swimming Club Alessandria

Non so se interessa ma questo è il sito della Swimming Club Alessandria..
http://digilander.iol.it/swimmingclubal

 
http://digilander.iol.it/swimmingclubal
... certo che interessa: ma lo conoscevo gia! :-)))
Salutami Batte!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ciao.
Ma anche io lo conoscevo già.
Anc'io saluto Batte.
Giò
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: foto di Francesca Segat

Dove posso trovare delle foto o dei poster della mitica Francesca?
Non ce ne sono da nessuna parteeeeee......!!!!!
Mannaggia!


sul portale finveneto:
http://www.finveneto.org/nuoto_schedaatleta.php?id_atleta=4954
Ciao!
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Riunione Tecnica

Questa mattina, giusto perchè era festa e giusto perchè a Bologna c'è 
solamente il Motor Show e quindi non c'era tanto casino :(, abbiamo 
finalmente fatto la famosa riunione tecnica regionale dei giudici 
relativamente ai cambiamenti del regolamento.
Premetto subito una cosa, chi aveva scaricato nei mesi scorsi il famoso 
foglio dal sito della Federnuoto che riportava i cambiamenti del 
regolamento ... _*LO BRUCI!!!!*_
Vi consiglio di scaricarvi, per chi non lo avesse già fatto, il 
Regolamento Tecnico dal sito della federazione a questo indirizzo:
http://www.federnuoto.it/pdf/n_reg_tec_2005.pdf
A parte tutto, diciamo che quello che si era già scritto per la rana 
sostanzialemente era stato interpretato correttamente mentre è 
soprattutto il dorso che è cambiato rispetto ai cambiamenti 
preannunciati :) (!?!?)
Ad esempio, per quello che riguarda la virata, l'articolo corretto è il 
seguente:
"NU 6.4 Nell’eseguire la virata il concorrente deve toccare la parete 
con una parte qualsiasi del corpo. Durante la virata le spalle possono 
essere ruotate oltre la verticale fino sul petto, dopodiché per 
iniziare la virata è consentita una trazione continua di un singolo 
braccio o simultanea di entrambe le braccia. Il concorrente dovrà 
essere ritornato ad una posizione sul dorso nel momento in cui si 
stacca dalla parete."
aspetto vostri commenti :)
-- 
ICQ: 869484
Messenger - la mia email
Skype - vrossi66
OGame - Alleanza NCA Universo1


mah, ad una rapida lettura non capisco bene in cosa consista il cambiamento
arrivi vicino al bordo, ti giri sul ventre, fai una bracciata (singola o
doppia) e poi la capriola
fin qua non mi sembra sia cambiato niente
l'unica cosa di cui non si parla sono le gambe: si possono muovere o no?
è qui la novità? è tollerata la battuta di gambe non essendo espressamente
vietata?
V.

 V.
esatto :)
è stata quindi sanata la famosa virata alla Peirsol
lancio io un sassolino :)
quando mi posso girare sul ventre e cominciare a battere le gambe? ;)


 le gambe? ;)
quando mi pare mi sembra di capire.
ma quando e' redditizio farlo lontano dal muro?
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 ma quando e' redditizio farlo lontano dal muro?
tra l'altro puoi pure inabissarti a metà vasca e cominciare a fare delfo 
subacqueo con le braccia sopra la testa :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tempi ripetute

oggi un pezzo dell'allenamento era:
4x100sl a 2'
3' di pausa
4x100sl a 2'10"
Dato l'ampio riposo a disposizione - in genere li facciamo a 1'35" o anche
1'30" ma in quest'ultimo caso praticamente arrivo e riparto - dovevano
essere un po' più tirati del normale.
Ho fatto (trattenete le risate.... ;-)  ):
1'20"
1'20"
1'21"
1'22"
1'23"
1'18"
1'21"
1'22"
Non mi convince molto la seconda serie. Dati i 10" in più di riposo, avrei
dovuto scendere con i tempi rispetto alla prima? O è normale un calo per la
stanchezza?? Alla penultima avevo già bisogno della flebo..... :-)
Ciao ciao!


Direi che è normale. Se per te era un lavoro lattacido la seconda serie è
molto dura. Hai anche tenuto bene, tutto sommato. Puoi essere soddisfatto.
Ciao
Vasco

> Se per te era un lavoro lattacido [...]
da quanto ho letto nelle FAQ dovrebbe essere un C1 quindi lattacido; non ci
giurerei comunque visto che non sono tanto pratico con quelle
classificazioni del lavoro. Inoltre purtroppo non prendiamo mai le
pulsazioni. Io cercavo di dare il max che il fiato ed il riposo a
disposizione mi permettevano limitandomi forse un po' nella prima vasca per
non schiattare troppo nell'ultima.
Dalla fine del secondo 100 in poi  il tempo di riposo non mi permetteva di
recuperare completamente col fiato. La classificazione è giusta?? ;-)
Ciao e grazie!


Direi di sì e la fatica ci sta tutta. Con 2 x 4 da 100 è già molto riuscire
a finire senza cali paurosi.
Ribadisco che puoi essere soddisfatto.
Poi è tutto relativo, non ultimo all'allenamento che si ha. Sicuramente puoi
far meglio, ma per fare la seconda serie più veloce della prima avresti
dovuto impegnarti poco nella prima. Se hai tirato, come confermi, va
benissimo così.
Ciao
Vasco

 benissimo così.
sono soddisfatto allora, il dubbio l'avevo xchè il nostro istruttore ci
aveva detto che dovevamo scendere coi tempi. Vedrò come va la prox volta,
anche se spero sia mooolto lontana!! ;-)
Grazie, ciao!
Federico.

 Federico.
Beh, l'istruttore (direi forse meglio l'allenatore visto il tipo di lavoro
che facevate che non mi sembra da corso di nuoto) deve sempre cercare di
stimolare i propri atleti. L'obiettivo a cui tendere era giusto, anche se
praticamente irraggiungibile salvo, come ti ho detto, impegnarsi poco nella
prima serie.
Ciao
Vasco

 prima serie.
infatti, penso che ai primi due avrei potuto rosicchiare qualche secondo
(2-3) ma già prima di concludere la prima serie sarei morto.
Talvolta mi chiedo se i secondi di recupero in più che si avrebbero facendo
un lavoro tirando sin dall'inizio di più (scendendo di almeno 5 secondi,
quindi andando sull'1'15") possano compensare il maggiore sforzo. Io sono
giunto alla conlcusione che 5 secondi in più di riposo su quel tipo di
lavoro non paghino. E penso che la cosa sia valida sempre più scendendo con
le distanze. Sbaglio?
Ciao ciao
Federico.

 stimolare i propri atleti.
Dovreste sentire come mi urla dietro il mio..

 le distanze. Sbaglio?
Ovviamente non si compensa.
In proporzione, il riposo aggiuntivo non ripaga dello sforzo necessario a
aumentare l'andatura.
Se no tutti girerebbero sul tempo gara..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per circe

Scusa, ma dove e quando metterai le foto della Segat?
grazie

 
Quando non lo so, ma per il dove:
http://www.tatu-girls.net/index.php?ind=blog&op=home&idu=44
-- 
Logaloga


ho dato l'esame [uno squallido 22 ma vabbč] 
domani inizio a scansionare come un'assassina [che scansionano gli
assassini?] 
poi in rete 
solo 1 giorno e un po' di pazienza 
ma quanto sbavano sti maschietti <_<

 ma quanto sbavano sti maschietti <_<
sbav, sbav.....
-- 
Nuoto, non pugnette!

 domani inizio a scansionare come un'assassina [che scansionano gli
Ricordati la mia richiesta ;)

 ma quanto sbavano sti maschietti <_<
quindi oggi e' il grande giorno, no? ;-PPP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: regionali Emilia-Romagna

qualcuno ha notizie?
ormai dovrebbe mancare poco, all'incirca un mese, e non compare alcuna
notizia
i dirigenti del mio gruppo non ne sanno nulla neanche loro
magari qualcuno ben introdotto nel comitato FIN o comunque ben informato ha
notizie attendibili?
ho sentito parlare di Reggio Emilia, ho sentito parlare di Stadio +
Molinella come l'anno scorso, ma non c'č niente di sicuro

 
Io ad inizio stagione (diciamo a novembre) ero stato informato (da fonte 
piuttosto attendibile) che i regionali ER si sarebbero svolti come 
l'anno scorso e cioè stadio + molinella e negli ultimi 2 WE di febbraio 
(15 e 22).
Spero di non dovermi ricredere sull'attendibilità di questa persona, 
anche perchè ho già preso impegni tenendo conto delle gare che vorrei 
fare... anzi ora mando una mail...
Se ho qualche news faccio sapere
Pinello
-- 
http://www.masterfaenza.it


Anche nella locandina del nostro gruppo che viene distribuita a dicembre con
le gare dell'anno viene ripetuto lo schema della scorsa stagione.
Però mi hanno detto che quelle informazioni non sono state ufficialmente
confermate.
Del resto,a Riccione, il presidente dimissionario del Molinella e del
Comitato Regionale mi ha detto che le decisioni in merito sarebbero state
prese alla riunione del Comitato Regionale che avrebbe dovuto eleggere il
suo successore. Non so se questa riunione si sia nel frattempo tenuta e se
abbia dato qualche risposta certa.
Per questo chiedevo notizie.
Personalmente, anche se la vasca di Reggio Emilia non è male e
l'organizzazione dell'ultima edizione dei regionali che vi si svolse fu
impeccabile, non avrei una gran voglia di gareggiare in vasca lunga.
Già ho fatto Riccione e Ravenna: continuare ad allenarsi in vasca corta e a
gareggiare in lunga non è il massimo.
Oltretutto una delle gare in predicato erano i 100 misti che in lunga sono
alquanto problematici.

 
In effetti se così fosse, anche io dovrei cambiare qualche allenamento 
visto che anche noi ci alleniamo in corta. Certo, non ho pretese di 
mettere a segno dei record, ma dopo Ravenna mi sto allenando solo per i 
regionali: ora se cambiano date e vasche (e senza nemmeno dirlo per 
tempo)...
Pinello
-- 
http://www.masterfaenza.it

 
Comunque su MM se ne sta parlando... sembra che le giornate siano 
confermate, ma che siano tutte a Molinella.
Non vorrei che fosse tutta "radioscarpa"
-- 
http://www.masterfaenza.it

 Non vorrei che fosse tutta "radioscarpa"
cos'è MM?


sembra invece che la notizia sia giusta: adesso è uscita anche la locandina
su nuotomaster


confermo tutto a Molinella
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2009E15A.asp