Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report Voghera

Uscita in luci ed ombre questa domenica... Vengo da un periodo in cui
per lavoro ho nuotato meno del solito: ho saltato due settimane piene
dopo un po' di allenamenti continuativi, e questa settimana
riprendendo come se nulla fosse mi sono procurato un risentimento
muscolare all'adduttore sinistro che non è un buon biglietto da
visitia per un 100 rana.
L'arrivo di spettatrici d'eccezione (finalmente moglie e figlia) sugli
spalti mi distrae oltremodo dal concentrarmi su una gara che affronto
col timore di farmi male seriamente; risultato: parto contratto (con
un tutffo bruttissimo in cui mi entra l'acqua negli occhialini) e
segno un passaggio lento in 15.7+18.4. In allenamento ho fatto più
volte dall'acqua 16.1/16.2 nonostante il passo sia giusto il primo 25
mi condiziona troppo, tento di cambiare marcia nel terzo 25 (18.2) e
nel quarto mi scompongo un poco (18.7) per un totale alle piastre di
1.11.40: da rifare. In base ai risultati di Desenzano e ai riscontri
dell'allenamento valgo almeno un secondo meno, che è quello che mi
aspettavo di fare, ma era troppa la paura di peggiorare la mia
situazione muscolare, spero di riprendermi, perché ultimamente ho
ritrovato il gusto di nuotare a rana, come da qualche anno non mi
succedeva.
Per i 100 misti sono meno preoccupato, ho visto che un 25 rana la
gamba lo sopporta bene o male. So che devo dare tutto, ma parto di
nuovo male (blocchi brutti) e mi si riempiono di nuovo gli occhialini
di acqua ma questa volta pago meno il disagio e giro in 13.5. Segue
grande frazione a dorso in 17.1, discreta a rana (il passo è quello al
momento) in 18.2 e chiusura a stile in 15.4. Migliorabile la seconda
parte di gara, soprattutto a stile in cui non ero molto attento alla
tecnica. Il tempo finale comunque mi sorprende 1.04.4 e 2 secondi
limati rispetto all'esordio di Saronno. Unico neo i 9 centesimi che mi
ha rifilato un amico ed ex compagno di squadra, con una frazione a
stile in rimonta nella quale non l'ho visto a causa degli
occhialini... pazienza, mi rifarò.
--
logaloga

 di acqua
complimentoni per i tempi, ma...per curiosità, che occhialini utilizzi e 
con che elastico?
-- 
 
 


Ho un paio di svedesi arena vecchi di almeno un decennio con un
elastico proveniente da svedesi originali...
Il problema di ieri sono stati i blocchi ed il timore per il mio
adduttore: ho fatto due partenze veramente brutte tecnicamente.
--
logaloga

 pazienza, mi rifarò.
esattibus!

 Uscita in luci ed ombre questa domenica...
Anche x me la stessa cosa...
le "ombre" sono tutte sulla mia "condizione fisica" purtroppo mi sà
che mi "toccherà" farmi vedere...  a delfo sto benino anche se non
riesco a nuotarlo troppo in allenamento, mentre a rana e dorso è abb
doloroso....
le "luci" vanno direttamente sui miei ragazzi, tutti all'altezza della
situazione ma soprattutto x un fantastico spirito di squadra che
davvero mi riempie di gioia il cuore!!!
Mia Menzione Speciale và alla FANTASTICA Crissy, oramai senza di lei a
bordo vasca (e non solo ;)) sarei perso!!!  GRAZIEEEEEEE!!!! :*
Tempi: 50fa 29"08  -  50ra 33"89
Sciaooo
V.

 Uscita in luci ed ombre questa domenica... [cut]
che strano leggere di te che prendi acqua negli occhialini al tuffo. Il 
tempo nei misti sembra cosě quasi piů umano... ;-)
Complimenti!
Fede

 Tempi: 50fa 29"08  -  50ra 33"89
direi che nell'era post-jaked sono tempi di tutto rispetto x te..
è giusto non accontentarsi ma essere consci della propria condizione è
doveroso