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Titolo: [CIUCO] 38"27?!?!?!?!

CIUCO... MA VA DAR VIA I CIAPS!!!
VER-GO-GNA!!!
Per chi non � al corrente: si � iscritto con TRENTOTTO E VENTISETTE sui 
CINQUANTA DELFO a Treviso ... 

 CINQUANTA DELFO a Treviso ... 
Sapevo io che a te non scappava!
Allora, ï¿œ vero che sono fuori forma..ma ï¿œ ovvio che 38"27 non ï¿œ il mio
tempo!
Quel tempo ï¿œ messo per fare la batteria con dei compagni di squadra
(siamo in 5 iscritti con quel tempo!) Degli altri ce n'ï¿œ solo uno che
farï¿œ realmente quel tempo..2 valgono almeno 34" io e un altro sui 30".
Lo faccio inoltre perchï¿œ ho fretta di scappar via dopo la gara.
Io non mi nascondo coi tempi, anche se ultimamente dovrei..
Nei 400 SL pure li iscritto con tempo alto rispetto ai miei personali,
ma dubito potrï¿œ far di meglio, dubito seriamente, se poi ripenso agli
800 di Lignano dove da un personale di 11'15" che giï¿œ diceva poco sono
arrivato a 12'16"..
Spero il prossimo anno di cavarmela meglio..(mica come Fede che butto la
spugna io! Prrrrrrr!!!!)
Nel frattempo stasera spero di poter tornare in acqua dopo 2 settimane
piene di assenza causa altri impegni.. Devo caricare, e poi venerdï¿œ
scaricare con 8x50 delfo con partenza stile Hari..
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-Ciuchino-

 VER-GO-GNA!!!

Avra' qualche sfidone in corso con la croce rossa...
-- 
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 spugna io! Prrrrrrr!!!!)
Se mi vedessi in acqua mi sopprimeresti per pieta'...


 Se mi vedessi in acqua mi sopprimeresti per pieta'...
Poi sta estate mi fai i 5 km in un ora e 20 giusto?
MA VA LAAAA, VA LAAAA (cit.)
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-Ciuchino-

 scaricare con 8x50 delfo con partenza stile Hari..
LOL!x))
Allora, sabato ho un 100FA, il mio primo in lunga. GIURO che sabato 
mattina al max farï¿œ qualche esercizio a DF per sciogliere E BASTA!! Me 
possino cecï¿œmme!!! ;))))
E per far contento l'UntoreSupinoï¿œ anche qualche "dorsata" va'!:P
-- 
  HariSeldon.
"A tuo ammaestramento. Sai tu qual sia, in questa nera valle, la 
risultanza di ogni sforzo e sacrifizio umano? Calci, nel deretano!" 
(Brancaleone da Norcia)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 Spero il prossimo anno di fare l'iron e i 2DO in slippino
S�, sarebbe ora ... 

 Sï¿œ, sarebbe ora ... 
Mah...che citazione anomala...
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-Ciuchino-


questo il riscaldamento ce faccio io se può essrti utile:
200/300 sl sciolti
200 gambe senza tavoletta (100 braccia ai fianchi e 100 braccia
avanti)
4 x 25 gambe facendo mezza vasca forte e mezza scioglimento (recupero
libero)
se senti fatica alle gambe puoi farne solo due
4x25 delfino completo fortini (il primo col tuffo) (recupero libero).
Anche qui se preferisci puoi fare 4 da mezza vasca
100 sciolti
4x25 stile minor bracciata

 avanti)
Gambe a delfino?
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-Ciuchino-

 questo il riscaldamento ce faccio io se puï¿œ essrti utile:
...[cut]
Utilissimo, grazie mille!!:)
Ciao.
-- 
  HariSeldon.
"Panem et circences" (Decimo Giunio Giovenale)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 -Ciuchino-
sì, anche qui il discorso è non stancarsi, quindi può essere
accorciato a 100 metri (non di meno però)

 CINQUANTA DELFO a Treviso ...
Io penserei ai tuoi 50sl in 29"9... ;-)

Io penserei ai tuoi 50sl in 29"9... ;-)
Aggiungi un deca e ***FORSE*** concedo il bis della ***spet-ta-co-la-re*** 
vittoria di batteria dell'anno scorso Dorso contro plebe crawlista ... ma 
deve proprio girarmi giusta eh!!! 

 Io penserei ai tuoi 50sl in 29"9... ;-)
Standing ovation!!!
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-Ciuchino-

 Standing ovation!!!
Fossi te aspetterei a vedere in che gare ti ritroverai iscritto a Caldiero 
... 

 Fossi te aspetterei a vedere in che gare ti ritroverai iscritto a Caldiero 
E' il primo anno che riesco a NON iscrivermi ai 100 DF!!!
Mi sono felicemente iscritto a 200 MX e 50 RA.
E con queste io posso dire d'aver provato tutte le gare offerte dalla 
manifestazione!
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-Ciuchino-

 -Ciuchino-
Ah... tu credi?!?!?!

 Ah... tu credi?!?!?!
MA-RIBALT!!! 

Claudio Todesco ha scritto:

Non tollero abusi di potere in questa sede!
Prrrr...
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-Ciuchino-

 Prrrr...
Ti sei fottuto il jolly alla standing ovation di prima SCEMODATTILO!!