mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Orari piscine riccione per domani

Ho chiamato un mio amico dell'organizzazione e mi ha confermato che domani
(dopo rottura di palle da parte di molte delegazioni) saranno disponibili
tutte e 3 le piscine. Quella da 25 vecchie e le 2 da 50.
Gli orari sono no stop.
In pratica si comincia alle 9 e si può stare fino alle 19.
La manifestazione di inaugurazione c'è alle 20 in una piazza di Riccione.
Saluti

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
allora a domani.... o al max a venerdě!
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

> allora a domani.... o al max a venerdě!
OK !
Ciao


 In pratica si comincia alle 9 e si puň stare fino alle 19.
Grazie Aldo!
Noi oggi abbiamo spedito il nostro presidente in avanscoperta e domani
caliamo in massa...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 caliamo in massa...
non sapete come vi invidio!
maledetti!
:-)
--
f.
the knack - my sharona

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stasera nuoto!

Stasera son stato a nuotare con amici, per molti di voi sarà un periodo 
anomalo per andare a nuotare ma ecco il lavoro:
400 sciolti
10x50 uno MIX uno SL a 1'
10x75 a 1'20" con 2 vasche stile e una a delfo
50 sciolti
5x150 braccia
50 sciolti
gambe a palla finche il primo schiatta (60m sl, 50 sl, 100 delfo)
50 sciolti
4x25 1sl 1 delfo gambe a palla a 1'
100 sciolti
50 delfo col tuffo
50 stile col tuffo
100 sciolti
Ragazzi, nella serie da 75 e in quelle gambe ho faticato come non mai. Mi è 
venuto pesantissimo ma sono contento perchè i 75 nonostante la vasca delfo 
li giravo a 1'. Nelle ultimme a delfo le braccia non mi uscivano più e le 
gambe affondavano.
I 50 scatti finali hanno risentito molto della stanchezza, le gambe non me 
le sentivo più ed ho fatto un 36" ed un 32".... ero morto...ma soddisfatto 
del lavoro.
Ciao!! 

 
ciao a te!

 io sto facendo Solo tecnica....
a noi i lavori li sta facendo uno dei ragazzi che compongono il gruppo, ex
agonista. Pesanti ma credo molto utili, probabilmente continuera' a
seguirci lui fino a febbraio.
L'unica ragazza del gruppo si sta veramente sforzando molto per starci
dietro (come me per tentare di non far allontanare troppo l'agonista),
davvero encomiabile...la sua faccia durante l'allenamento la dice tutta...
;)
Ciao!
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 23/07/07

Dopo 3 giorni senza nuotare ieri 18.40 vasca corta all'aperto.......
senza crono....
la mia abbronzatura è ottimale.... i miei tempi.... non so ;-)))))))
Tanto adesso non mi interessano, l'importante è fare i lavori di
tolleranza come si deve, i tempi inizierò a guardarli tra una decina
di giorni con in lavori di passo gara.
1000 risc (200sl-150do-100ra-50df-50sl-100mx-150sl-200mx)
10x50 disp prg pari lenti (prg mx inzio dalla rana - lenti sl)
4x75 max rec 100"
300 sciolti
3x75 max rec 100"
225 sciolti
2x75 max rec 100"
150 sciolti
50-100-150-200 gb ra
2x200 pal&pull (3v sl + 1v ra)
4x100 pal&pull (3v sl + 1v ra)
6x50 pal&pull (3v sl + 1v ra)
50 sciolti
Tot. 4500

 150 sciolti
tu cerchi esclusivamente la sensazione di accumulo e stanchezza 
muscolare giusto?
sei troppo professionista con i moduli da 75m :-)
piu' corti non funzionano?
a me notoriamente bastano i 50 :-D
--
f.


2 sedute settimanali 1 sui 75 e una sui 50....
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Titolo: pellegrini...diva...non è un po troppo  giovane?

ci pensavo un po di tempo fa ed ora ho letto questo:
http://news2000.libero.it/sport/altrisport/index.phtml?idNews=154402&agency=MPEsperia&cat=Nuoto
che esprime, sicuramente in un lessico migliore del mio cio che anche io 
penso....
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 penso....
Si, l'ho letto anch'io.. ma sinceramente, almeno per ora, la 
preoccupazione mi sembra eccessiva, non è nemmeno vicina ai livelli di 
"esibizione" di rosolino ai tempi di sidney..

 "esibizione" di rosolino ai tempi di sidney..
sperem!
al massimo...le parlero io magari....sai tra divi ci si intende...
www.improntediteatro.tk


 
www.improntediteatro.tk
Eviterò di infamarti, và.. :-)
E poi qua l'unico divo che viene riconosciuto ovunque và è fifty! :-)

 E poi qua l'unico divo che viene riconosciuto ovunque và è fifty! :-)
non è colpa mia se lui è più figo....


 non è colpa mia se lui è più figo....
Saranno gli occhialini scuri! :-)

57>
Impossible is nothing !
 
--------------------------------
Inviato via 
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 penso....
Beh il rischio c'é certo, un rischio così esiste per chiunque vince a 16
anni una medaglia olimpica
inutile dire ma la pellegrini ha la testa sulle spalle, il rischio quando
ti vengono proposte seimila cose c'é ... il tempo ci dirà se sarà brava
lei a rimanere concentrata su quello che fa
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video major

L'ho guardato solo ora.
Prima di tutto due domande:
E' uno scatto, vero?
Ma la vasca è da 25? Sembra + corta.
Poi, due osservazioni.
Caschi un po' di spalla.
Mi spiego meglio, non fai l'ingresso in acqua con la mano, la prima parte
del braccio che entra è la spalla e l'ultima la mano, devi cercare di fare
al contrario.
Poi, ma si vedeva poco, prova a chiudere un po' di meno le mani davanti, tu
le fai congiungere, prova a fermarle in linea con le spalle, anche se questo
è + opinabile..

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:BNG8c.101700$z23.4...@news3.tin.it...

Io ho riguardato il video con più attenzione. La qualità non permette di
valutare molte cose ma sono l'unico che vede uscire il sedere dall'acqua in
un momento strano? Mi sembra al secondo colpo di gambe dalla metà della
prima vasca in poi. Forse si nota particolarmente nelle ultime bracciate
della prima vasca dopo lo zoom.

 è + opinabile..
si, lo notavo anch'io, e dire che nuotando ho cercato di farle entrare ad
altezza spalle, chissà come le mettevo prima, allora!! 
grande, belle osservazioni!!
grazie (tra poco metterò on-line qualche filmato più decente, come
qualità video intendo...)
ciao,
Major
p.s. certo che farsi filmare è veramente una cosa istruttiva... ho provato
mettendo a confronto i miei video con dei video fatti bene di Phelps ed il
confronto rende gli errori palesi... anzi, a dire il vero, dopo i
confronti mi son quasi vergognato di come nuoto :-( vabbé... è così che si
impara ;-)

ecco altri indirizzi video (spero si vedano un po' meglio):
il video di prima:
mmajor.altervista.org/maurodelfo1.wmv
nuotata a stile:
mmajor.altervista.org/maurostile1.wmv
gli errori a stile son tanti, oltre al rollio delle spalle c'è il saltello
quando respiro: addirittura si nota che quando respiro sbando di
almeno 10 cm sulla destra...
errore a delfino: si può notare come nel recupero il braccio sinistro
talvolta vada più in alto del braccio destro... cmq è un problema che ho
notato da tempo e sto correggendo facendo esercizi per il braccio
sinistro.
e dopo queste macabre scene di nuoto violentato (e vi risparmio la rana e
il dorso) rifatevi un po' gli occhi con Phelps:
mmajor.altervista.org/phelps.wmv
ciao,
Major

 della prima vasca dopo lo zoom.
Proverò a ricontrollare stasera
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
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 confronto rende gli errori palesi...
Conta che c'è a chi non piace la sua nuotata a delfo..


 almeno 10 cm sulla destra...
Si capisce poco, l'impressione comunque č quella di una nuotata piuttosto
disordinata (se posso permettermi), in modo particolare il recupero delle
braccia, soprattutto il destro che entra "a braccio morto" :-)
Tutto questo ti dovrebbe rallegrare: finchč c'č parecchio da fare sulla
tecnica, i margini sono enormi :-)
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Titolo: sulle tecniche di virata...

PESCE D'APRILE!!!!
;-)
Broziosaurofish
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Inviato via 
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PESCE D'APRILE!!!!
:-)
Come vira un pesce d'aprile?
Goofy

 Broziosaurofish
Ach! Maledizionen, ci sono cascaten :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Il migliore pesce d'aprile me l'ha fatto ieri il prof all'esame... :-(


 > Il migliore pesce d'aprile me l'ha fatto ieri il prof all'esame... :-(
solidarietą :-(


> :-(
Sempre quello dell'altra volta?
Comincia a diventare una seccatura.
Un paio di volte è capitato anche a me di dover ripetere un esame: ti
capisco, è una bella rottura di scatole. Soprattutto perchè poi non si ha
più voglia di rimettersi a studiare le stesse cose.
Che ci vuoi fare? Porta pazienza e cerca di far tesoro dell'esperienza
negativa, in fondo qualcosa si impara sempre e può tornare utile un'altra
volta.
Ciao
Vasco

 sempre lui...grazie...con sto prof č la prassi fare l'esame 2-3 anche 4
volte, poi si stufa e ti  promuove...pensa te che tipo....ormai lo so e non
me la prendo, figurati!!! ciao,
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: son vivo!

la settimana scorsa ho pure nuotato...
martedě + mercoledě+ venerdě + sabato...
mercoledě anche 1ore e mezza e piů o meno abbiamo fatto:
Risc:
400 sl
200 do
300 Do Alternato 
100 do completo
100 sl scolti
6 x 50 Sl esecuzione 35" partenza 1'
100 sciolti
300 Do Alternato braccia lungo il corpo 
100 do completo
100 sl scolti
6 x 50 Sl esecuzione 35" partenza 1'
100 sciolti
300 Do Alternato virata Dorso Rana 
100 do completo
100 sl scolti
6 x 50 Sl esecuzione 38" partenza 1'10
100 sciolti
Sabato invece
200 sl riscaldamento 
300 gambe miste 
due volte Per:
   16 da 25 misti uno esercizi un braccio solo e uno completo sostenuto
   200sl a 3min Partenza 3'30
   8x25 progressione a 50''
   200 sl a 3min Partenza 3'30
Altro non ricordo... 
Come state voi?
-- 
50    sl (50)   27"95     808,23 Pt
100   sl (50) 1'02"79     808,09 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt  La saffetta mista ti mette le ALIIII. 
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http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Come state voi?
aspettavamo tue notizie.
bentrovato!
--
f.

 f.


 Come state voi?
Benino, potrebbe andare sicuramente meglio. Ma la tua spalla?
Byez!
Magno

 Magno


 Come state voi?
bentornato! io mi sto allenando per reggio ;)

 ha scritto nel messaggio
Ci sei al De Akker pataccone?
Kalě. 

 Kalė.


 bentornato! io mi sto allenando per reggio ;)
bene bene bene....anche io!!


 
ciao ghei, Noi nella figura del Sacro Dildo stiamo bene.. tu?
-- 
SF
I was alone, I took the phone,
I needed time to think the number I saw on tv
Who did I hear! can I believe
A pack of horny lesbians howling back at me
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: insegnare...che passione!!

Ciao a tutti!
Chi ha voglia di chiacchierare un po' di insegnamento (attenzione, ho detto
INSEGNAMENTO, non ALLENAMENTO!!).
Un ex istruttrice in crisi di astinenza...

 wrote in message ad21sr$fe1$1...@atlantis.cu.mi.it...

Alle Maldive????
Ciao
iRick

 ha scritto nel
messaggio news:Z02J8.26062$8x3.5...@twister1.libero.it...


 wrote in message ad2bhq$j8v$1...@atlantis.cu.mi.it...


 Come trasferirò alle giovani leve le mie esperienze?


 ha scritto nel messaggio
news:ad2veg$37u$1...@atlantis.cu.mi.it...


 > > Come trasferirň alle giovani leve le mie esperienze?


 > > > Come trasferirò alle giovani leve le mie esperienze?


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: VILLO - 04-03-09

In compagnia dei i miei ragazzi:
400 risc.
8x50 1'  mx c. ½  v.
12x25 40"  gb 1 NB + 1 F
100 sciolto
4x50 1’   sl  ½ NB + 25 Prog + ½ NB
100 sciolto
2x[100 Fraz: 50 +10" + 25 +5" + 25 + 200 sciolto]  1 de - 1 mx tutti
con tuffo
8x50 55”  br sl
8x25  da ½  vasca con virate  (mx e de)
200 sciolto
Ieri sera le mie braccia (e nn solo) sono ritornate ai miei standard e
cioè un male paura.....  :O
X chi c'è ci si vede domenica a Voghera!!!
Sciaooo

 wrote:
mi accodo con il mio allenamento.. di tutt'altro tenore
:)
400 risc
10x100 mx a 1'50"
16x50 br sl a 50"
8x50 sl p200 a 1' (~37"/38")
16x50 br sl a 50"
200 50do+50 sl
TOT 3600

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Grande rientro? Fifty?

E' vero che ai mondiali si farà rivedere un certo ranista "fortino"?

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 meno.
La leggenda dice che si alleni per conto suo...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 La leggenda dice che si alleni per conto suo...
A me la leggenda è giunta affermando che ha ricominciato domenica..

 A me la leggenda č giunta affermando che ha ricominciato domenica..
Conoscendo il soggetto la cosa non mi meraviglierebbe affatto....:-)


 A me la leggenda è giunta affermando che ha ricominciato domenica..
Cosa che comunque gli basta ed avanza ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Australiana nostalgia 2011

Su 
www.corsiconuotomaster.it
 l’ultima manche della sfida a
eliminazione diretta: Drago alla 1 e Capitani alla 5

il capitolo 4 - ovvero quando il Drago peccò di superbia
http://www.youtube.com/watch?v=YIwLSp-5N0o&feature=BF&list=ULuTPSZTrqtx4&index=3
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: olimpiadi x cappellazzo?

Ma fede lo portano o no alle olimpiadi?

certo biondina, tutti e 7 li portano.
quanti anni hai? usciamo?

 wrote in message
QW_h5.2698$dF5....@news.infostrada.it...


 wrote in message
8ma2mi$c6o$1...@lacerta.tiscalinet.it...

sono in vacanza. ho gia messo su un po di pancetta

 wrote in message
gRbi5.5349$dF5....@news.infostrada.it...


 Non ci credo alla pancetta, ma cos'è puntavi alle olimpiadi?

oddio, mi sarebbero bastati gli europei, io ci sono andato a 23 centesimi xò
dal vecchio c è andato a 3 centesimi dalla convocazione. peccato.
tranquilli xò, gli ho già parlato ad alberto e gli ho detto che voglio
andare a fukuoka. lui mi ha risposto: sarà un lungo cammino di sofferenza
ma, LUKE, che lo sforzo sia con te

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Help acque libere!





Visto che qui ci sono alcuni nuotatori in acque libere vorrei 
esporre un mio interrogativo: parto dal fatto che nuotando in piscina faccio 
certi tempi mentre in acque libere i miei tempi sono sproporzionatamente piu 
alti. Nella attraversata del lago Maggiore sulla distanza di 3300 m ci ho messo 
ben 15 minuti di piu del tempo che impegno in piscina con un ritmo 
elevato ma mai affannoso. Sabato scorso a Grado tri sprint gareggio con un 
amico al quale sui 750 metri in piscina da 3 min abbondanti........ebbene esce 
prima di me di 1 minuto dall'acqua.


DOmanda: come fate a mantenere la rotta giusta? Io mi trovo a 
dover fare continue correzioni di rotta con un dispendio di tempo ed energia 
notevoli. Anche i punti di riferimento quali boe, traguardi, ecc mi risultano 
difficili da tenere.


Grazie...



 difficili da tenere.
Se naturalizzi la respirazione in avanti, riuscirai + facilmente a tenere 
sotto controllo i punti di riferimento.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
Grazie... 

 Domenica a Caldonazzo valuterò i risultati di questi allenamenti...
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=12687
-- 
Happiness happens

 Happiness happens 

Quando fai esercizi abituati a nuotare con la testa alta così, in
gara, ogni 5/6 bracciate la alzi e cerchi l'atleta che è davanti a te,
sperando l'abbia fatta giusta lui (la rotta).
Chi più nuota a spalle e tronco fermo, più tende a mantenere, in
maniera naturale, una buona traiettoria.
Una seduta settimanale in O.W., poi, indubbiamente aiuta.

>Una seduta settimanale in O.W., poi, indubbiamente aiuta.
Scusate l'ignoranza.....ma O.W.....che č? Se magna?
:-) 

 
lol... penso intendesse Open Water (ovvero, water a cielo aperto, anche noto 
come "aldamar" :-) )
-- 
SF
Z: La Fvancia è forvte e vincevà!
M: La vinzarà cla troia ad tù sùrela, faza da cùl!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto e dieta!

http://www.repubblica.it/sport/vari/2010/03/18/foto/huegill_trasformazione-2743440/1/
Per chi ha filtri o menate varie:
Nuoto, Huegill perde 45 chili e torna a vincere
45 kg in meno e nuovamente sul podio. Geoff Huegill, 31enne nuotatore 
australiano, è tornato a vincere conquistando i 50 farfalla agli 
assoluti australiani. Huegill si era ritirato nel 2004 dopo le Olimpiadi 
di Atene e negli anni successivi aveva raggiunto i 138 chili. Nel 2008 
la decisione di tornare alle gare, una dieta che lo ha portato a perdere 
45 kg e ora il ritorno alla vittoria.
Sinceramente non ricordavo il nome di questo atleta, ma tanti 
complimenti per la forza di volontà!
A me basterebbe perderne 10 :-(
Vabbè..continuerei a perdere comunque.. ;-)
-
-Ciuchino-

 Nuoto, Huegill perde 45 chili e torna a vincere
poi quando smette cosa fa ne recupera 50??
che sfacelo questi nuotatori :-D
http://images.alice.it/sg/sportuni/upload/tho/thorpe.jpg
http://www.enduranceconspiracy.com/blog/wp-content/uploads/2009/07/grant-hackett-third-spacing.jpg
-- 
 
 

peter ha scritto:

Sarà un difetto degli australiani!
Il nostro Cleri ad esempio non è mai stato magrissimo
http://www.esercito.difesa.it/root/sport/sport_gallery/nuoto/images/C.M.%20VFB%20Cleri%20Valerio.JPG
Ad ogni modo notavo specialmente l'ultima estate guardando i mondiali 
che generalmente i nuotatori di acque libere sono un pò più "in dolce 
forma".
Pensavo che è un pò strana come cosa. Nella corsa ad esempio è 
propriamente il contrario!
I motivi ho pensato possono essere:
-Corsa: maggior consumo calorico
-Nuoto: necessità di difendersi dal freddo, per di più il grasso se da 
una parte appesantisce, dall'altra aiuta il galleggiamento, specie ove 
c'è l'acqua salata
-
-Ciuchino-

 una parte appesantisce,
i corridori si nutrono ben ben mentre corrono, AFAIK i nuotatori di
lunghe distanze vanno di scorte che devono portarsi appresso nelle
borracce naturali ;-)
CMQ natura insegna, vedi come da quella specie di cagnolino (come si
chiamava?? Pakiceto?) sono derivate le balene!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: [OT] sapendo quanti golosi ci sono nel NG non potevo non postarla

 Cioccolato fondente protegge sistema cardiovascolare
... cut
Io lo sapevo che qualcosa di buono poteva fare anche bene (non solo allo 
spirito) :-)
Luca 

Cardiologia
Cioccolato fondente protegge sistema cardiovascolare
Il consumo di cioccolato fondente esercita un effetto protettivo sul sistema
cardiovascolare in soggetti sani. Studi epidemiologici suggeriscono che
un'elevata assunzione di flavonoidi conferisce benefici sugli esiti
cardiovascolari. Funzionalità endoteliale, rigidità delle arterie e
riflessione d'onda sono importanti determinanti della performance
cardiovascolare, e sono fattori predittivi di rischio cardiovascolare. Il
meccanismo principale tramite cui il cioccolato espleta questa funzione è la
dilatazione delle arterie periferiche piccole e medie e delle arteriole. Gli
effetti vasodilatatori del cioccolato a riposo (dilatazione dell'arteria
brachiale, diminuzione delle riflessioni d'onda) possono essere attribuiti
al miglioramento della biodisponibilità dell'ossido nitrico, all'aumento
delle prostacicline, all'effetto diretto del cioccolato sulle cellule
muscolari lisce o all'attivazione di meccanismi centrali.
(Am J Hypertens 2005; 18: 785-91)

 Cioccolato fondente protegge sistema cardiovascolare
evvvvvai!!! grazie Vasco, hai risollevato questa giornata un po' di m.......
Elsa :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consiglio sito

Ciao, qualcuno sa consigliarmi qualche sito dove ci sono esercizi da
proporre a nuotatori principianti?

 ha scritto nel messaggio
news:QEuJ7.2002$_h6.1...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati ufficiali

nei 100 sl fable in lunga c'ha messo:1'05''23
nei 50 sl fable in lunga c'ha messo:28"80
i risultati sono sul solito sito:
www.sevenmasternuoto.org
mi permetto di commentare 2 belle prestazioni in vista dei mondiali...
il 10'15"74 negli 800 sl di una mica compagna M25
e
2'45"18 di un'altra M25 nei 200 dorso....
speriamo bene...
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

 2'45"18 di un'altra M25 nei 200 dorso....
Ma che intendi?
Sono tempi certamente di livello nazionale, ma non internazionale..

 Sono tempi certamente di livello nazionale, ma non internazionale..
beh chiaro....ma io sarei contento di farli.....


 beh chiaro....ma io sarei contento di farli.....
Beh, se è per questo pure io :-)

 Beh, se è per questo pure io :-)
poi secondo me nei 50 entrano con quei tempi...


 poi secondo me nei 50 entrano con quei tempi...
Nei 50?


Nei primi 50 della classifica... Forse anche nei primi 20...
-- 
Logaloga

> Nei 50?

Beh, ok allora..

logaloga ha scritto:

beh io me lo auguro...davvero!speriamo bene!
comunque vada sarà un successo!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aiuto tecnico x il NG! :-(

Non riesco a scaricare i messaggi con Outlook! Dopo una breve ricerca
il programma dice di avere ricevuto una risposta sconosciuta dal
server delle news (che per me è 
news.infinito.it
).
           Che faccio?! Settimana prossima andrò a Bardonecchia a fare
le gare di Salvamento e avrei bisogno di un aiuto morale... ;-)
           Aiuto...
                   Elena=(

Ma ti colleghi con infinito oppure ti stai collegando con un altro provider?


 le gare di Salvamento e avrei bisogno di un aiuto morale... ;-)
In bocca al lupo.
Ciao,
F.

 wrote in message
aaes2d$a554g$1...@ID-50771.news.dfncis.de...


 ha scritto nel messaggio
news:be75dc08.02042...@posting.google.com...


 ha scritto nel messaggio
news:aah8jd$8fd$1...@serv1.albacom.net...


 wrote in message
T7_y8.27425$W9.6...@twister2.libero.it...


 wrote in message
aahksv$grn$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message
T7_y8.27425$W9.6...@twister2.libero.it...


          Anche noi arriviamo venerdě, la sera perň.
          I ragazzi mi hanno detto che č un bell'impianto, con vista sulle
montagne.
          Noi probabilmente faremo anche le staffette femminili, č la prima
volta credo che si va in trasferta con piů femmine che maschi (4 contro 3).
         Elena=)

 ha scritto nel messaggio
news:aajrjl$kv3$1...@serv1.albacom.net...


 ha scritto nel messaggio
news:R%gz8.113824$SR5.2...@twister1.libero.it...


 wrote in message
aalmup$mu7$1...@serv1.albacom.net...


          Per quanto riguarda me ti posso dire che siamo due Elena da
Vicenza!! Ebbene sě: l'Elena piů forte (che non sono io) č piů vecchia di me
e anche piů alta; io sono quella piů bassa, piů scarsa ma piů giovane!! ;-P
Elena)

 wrote in message
aap71r$pd3$1...@serv1.albacom.net...


          Mi era venuto il sospetto!! Il cambio è stato un pò inaspettato e
improvviso per tutti...
          Vedrai che ci saranno altre occasioni!!
          Elena=)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dove siete?

wizzy dove sei finito????????Ho cambiato ind e-mail se mi vuoi ancora
scrivere:
piccol...@libero.it
e la mia amica Letizia dov'č?
Sono rimasta assente dal newsgroup per un po' perchč ho avuto dei problemoni
col cp
qualcuno di voi sa i tempi limite per i giovanili ad Imperia???????????NN li
trovo da nessuna parte

 col cp
col codice postale?!?  :)

 > > Sono rimasta assente dal newsgroup per un po' perchè ho avuto dei


 e te lo dico, ma mi dovrai venire a prendere però!Magari con un regalino
eh eh... chiamalo regalino  8)

 wrote in message gncE7.3083$zu5.1...@news1.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La fregatura di non aver prima sfogliato il libro

Ho ordinato un libro di R.J.Guzman "esercizi in vasca e fuori vasca per
tutte le nuotate."
Ebbene vorrei esprimere il mio più cordiale dissenso a un libro che non ha
niente da darti, o almeno veramente poco. anche per gli istruttori che
escono adesso dal corso S.I.T. magari che si lasciano abbindolare da un nome
americano...... ma per fatemi un PIACERE......
_Non voglio certo togliere i meriti al tecnico, del suo passato ecc..  ma
scrivere un testo è un altra cosa.
Sicuramente migliori e più costruttive le dispense federali (tutte) e per
chi ne volesse sapere di più entrare nel concetto di "Pedagogia attiva nel
nuoto" ma a quanto ne so io sono solo publicazioni nella "Tecnica del Nuoto"
(vecchi numeri). Se ci fossero autori che si avvicinano ai metodi di Catteau
che hanno scritto dispense o libri vorrei saperlo, sicuramente più
costruttivi dei "91 esercizi" di Guzman. La fregatura di non aver prima
sfogliato il libro
Andrea

 che hanno scritto dispense o libri vorrei saperlo, sicuramente piů


 per i sistemi di allenamento.
    Condivido appieno, ma č come se un cristiano esaltasse la Bibbia! :-))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ri.cronometro :-)))

Scusate se ri-posto.
Molto interessante il thread sull'uso del cardio... però nessuno mi ha
detto se esista un cronometro particolarmente adatto all'acua...
Diatrattoni ;-)

 ha scritto:

be', penso che sia facile che molti cronometri siano impermeabili anche se
non mi risulta che ne esistano specifici per il nuoto... per il nostro sport
credo che la cosa piu' importante sia la praticita', in quest'ottica credo
che un cronometro integrato in un orologio da polso sia la scelta
obbligata...
cmq fai una ricerca di questo tipo:
http://www.google.it/search?q=cronometro+resistente+acqua&hl=it&ie=ISO-8859-
1
e' facile che trovi qualcosa di interessante...
ti consiglio di visitare anche i siti di produttori tipo Casio, Timex, Texas
Instruments o Oreon Scientific (di cui pero' non tutti parlano bene) che
hanno in catalogo diversi orologi destinati all'uso sportivo...
ciao
merlinO

non mi risulta che ne esistano specifici per il nuoto... 
Grazie!
mi sono spiegato male: più che all'impermeabilità, pernsavo ad
attributi di leggerezza, "idrodinamicità" (virgolettato perché un  po'
paradossale), praticità d'uso...

...

io uso soprattutto il Timex, ho provato anche le funzioni crono del
mio Polar
la mia difficolta' maggiore e' leggere l'orologio con gli occhiali
appannati o quando sono in affanno
il Polar ha una funzione interessante per fare ripetute: segnala con
un suono (bip/doppio bip) dei periodi di tempo confugurabili
l'ideale secondo me sarebbe non un crono da polso, bensi un crono con
display grande da lasciare a bordo vasca, leggibile senza fermarsi
(non so se ne esistono di portatili)
ciao
Cristiano

(non so se ne esistono di portatili)
sono d'accordo.
il problema è che dall'altro lato della vasca non lo vedi, quindi non
puoi fare ripetute "dispari"

 Cristiano
merlinO

 paradossale), praticità d'uso...
non ci avevo pensato, ma direi che l'orologio da polso cmq rimane la
soluzione migliore, imho il suo attrito e' trascurabile...
come dice Cristiano si potrebbe pensare di prenderne anche uno da lasciare a
bordo vasca, ma se c'e' un po' di casino rischi che finisca nella borsa di
qualcuno o di doverlo andare a leggere sul fondo...
ciao
merlinO

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domani

Parto per le canarie.
Vado a svernare sperando di guarire..
Non intasate il NG in mia assenza..

buon divertimento!
Visto che sarai fuori, buon anno nuovo!
Ciao
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:MmCHb.212488$vO5.8...@twister1.libero.it...


 Visto che sarai fuori, buon anno nuovo!
Grazie mille
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di ieri(esercizi di...boh..)

400 mt di riscaldamento
3 x 100 i primi 12,5 di ogni 25 piano poi in progressione
3 x 50  all'arrivo al muretto 2 metri prima, apnea, mani appoggiate al 
muro e "pinneggiare" il più rapidamente possibile e poi riemergere 
quando è finito il fiato
3 x 50 all' arrivo al muretto invece di virare tirarsi su 5 volte con la 
sola forza delle braccia
5 X 25 sl max velocità alla partenza uno ti teneva per 10 secondi i 
piedi poi ti lasciava
100 mix
uno contro l'altro a mani tese e pinneggiare per riuscire a spostare 
l'altro.
prova di partenza Staffetta
100 sciolti
e riunione per il bilancio 2003.....
-- 
|        Fable            |
|                         |
|Bold Swim Team           |
|Per scelta o per forza!  |
|_________________________|

 e riunione per il bilancio 2003.....
Certo che il tuo allenatore ne ha di fantasia! Comunque deve essere 
divertente fare un allenamento del genere (una volta ogni tanto..).
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

erosce ha scritto:

infatti è stato divertente anche se mentre mi tenevano per i 
piedi.....bevevo un po....


 l'altro.
Ti manca nuotare a SL in due, cioè quello davanti fa braccia e uno
dietro, tenedo i piedi del primo fa solo gambe.
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 dietro, tenedo i piedi del primo fa solo gambe.
questo e' divertente dai.noi ogni tanto l'abbiamo fatto.
f.

 questo e' divertente dai.noi ogni tanto l'abbiamo fatto.
Sě č divertente, come quello di legarsi in due per i piedi e nuotare in
direzioni opposte.
Non sono sicuro dell'efficacia di questi esercizi, ma sono sicuramente
un validissimo diversivo.


 un validissimo diversivo.
Che è molto importante come "sciolto" mentale..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un po' di news

Stamattina ho parlato con il coach: x quest'anno abbiamo deciso di
tesserarmi x la squadra Master di Mozzate....alla fine già da adesso mi
alleno sempre lì, al sabato inizierò a nuotare con la squadra, conosco molta
più gente e cmq avrei sempre la sua supervisione....
in più stiamo tentando di convincere mia mamma a tesserarsi anche lei come
ranista (50ra e 100ra)perchè secondo gli allenatori ne vale la pena...e sono
d'accordo!!! speriamo che si convinca, così saremmo in squadra insieme... :)
vedremo gli ulteriori sviluppi....nel frattempo sotto ad allenarsi!!! ;-p

 d'accordo!!! speriamo che si convinca, così saremmo in squadra insieme... :)
così ti tiene d'occhio... con tutti la gentaglia che s'aggira nei
master...
-- 
The only easy day was yesterday

 master...
LOL!!! cmq inizierebbe a febbraio con le gare....intanto si allena un po' e
si fa un'idea.... :)

 ma che posti sono???
Chiedi a Fred la strada per arrivarci :-)
Cmq si trova tra a metà strada tra "rotta per casa di dio" e "in culo ai
lupi", una Molinella Due insomma :-)))))
Elsa, sai che scherzo dai... :-))
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Chiedi a Fred la strada per arrivarci :-)
:-P
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
the last action hero... 
http://tinyurl.com/bgy5w
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: salvamento

campionati italiani salvamento a pesaro tra maggio e giugno
sarà vero?

 sarà vero?
... certo che è vero: Campionati Italiani Estivi di categoria
(Junior/Senior) e prove oceaniche, precisamente dal 30 maggio al 3 giugno!
Ci sarai?
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Attenzione....
voci dicono che questa data non sia cosě sicura.
Voci...
Giň

..intendevo che forse sarà anticipata.
Giò
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [allenamento] major [28|29|30]-05-08

[28-05]
riscaldamento+attivazione+qualcosaltro+esercizio Maori 2x(6x100 delfo
(15") +1')
Dopo i primi 200 son crollato. Mi hanno aizzato a farne altri 400, li
ho fatti.
Qualcuno ha pensato di abbattermi :-)
Probabilmente la media di 4 ore di sonno al giorno, ed aver saltato il
pranzo per 2 gg di seguito ha influito. Ma non cerco scuse: botto!
pero' son contento di averne fatto i 400.
[29-05]
a letto presto, 11 ore di sonno!
ci riprovo, stavolta principalmente gambe, lavoro centrale 2x(6x100
gambe delfo (15" recupero))
con gli ultimi 25 delfino completo e tutte partenze/virate/arrivi a
delfino completo. Fresco come una rosa!
[30-05]
600 sciolto
8x25 progressione, uno stile uno delfino
4x25 fast, uno stile, uno delfino
200 sciolti
8x50 dorso tranquillo ad 1'
100 sciolti
C2 dorso: 2x(25max@45"+25max@45"+50max+50 easy)
200 sciolti
2x(4x100+2x200) [la prima a 2',4' girati costanti a 1'45"00, 3'30"00
la seconda a 1'50,4'40, girati costanti a 1'40"00, 3'20"00]
un po' di scatti a delfino/stile/dorso, un po' di virate a dorso.
Morale: mi sa che sfanxulo i 400 delfo e faccio 400 e 800 dorso, visto
che anche senza allenamento tengo agevolmente ritmo, che noin sara'
esaltante, ma almeno e' costante!
Nota: mangiare e dormire hanno il loro impatto negli allenamenti :-)
Oggi tra l'altro sono arrivato in vasca mezzo sbronzo :-) ahah!
Per fortuna che ieri avevo *piscina* tutta per me! Ed oggi soltanto la
corsia tutta per me!

 la seconda a 1'50,*4'40*, girati costanti a 1'40"00, 3'20"00]
hem 3'40...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Aneddoti di Castagnetti.

Per chi se li � persi, sono usciti durante le prime batterie dei 1500 
uomini, Castagnetti con Fioravanti ha dato spettacolo, con Fiore che ha 
fatto la parte della vittima perlopi�.
In un'occasione in cui � caduto in moto Fiore si presenta all'allenamento, 
Castagnetti lo vede arrivare malmesso e gli chiede cosa sia successo:
"Sono caduto dalle scale ..."
Il Coach finge di aver mangiato la foglia, dopo due mesi di punto in bianco 
butta l�:
"Ma almeno avevi ragione?"
Al che quell'altro genio si mette ad inveire contro il tipo con cui aveva 
fatto l'incidente ...
Sempre i nostri due eroi in allenamento: scatti da 25.
A met� di uno Fiore si ferma e si trascina a bordo vasca.
Castagnetti aspetta un po', ma quell'altro � sempre fermo immobile a bordo 
vasca.
Il coach si preoccupa gli va vicino e gli chiede cosa sia successo.
Fiore: "Aaaarrrrrrrrrrgggggg, fa malissimo, mi si deve essere incrinata una 
costola"
Dopo questa ero sotto il divano dal ridere.
BTW: Fiore era a pois viola e grondava come un niagara mano a mano che 
Castagnetti raccontava ...
Ultimo: Castagnetti e Fiore in Giappone per una collegiale, il coach a bordo 
vasca scrive gli allenamenti sulla lavagna ed in un'occasione gli scappa un: 
20x100 a 45". I coach giappi ci rimangono e fanno un cappannello di 
consultazione furibondo, poi quello che parla inglese va da Castagnetti 
desolato: "Guardi, mi spiace ma noi non riusciamo a partire a 45" sui 100" 
.................

 45" sui 100"
Di questa pi� che altro fa ridere che abbiano dovuto consultarsi fra di loro 
per dire che non ce la facevano :-D
A parti inverse ci sarebbe stato un vocio generale :-D
-- 
Gehrig
"Is it because I'm Jewish?
'cause I'd kill my rabbi with a pork chop to be with your sister" 

 Castagnetti 
si scrive castagneti....niubo.
-- 
Lo Stilita
www.pietropesaresi.altervista.org
"Io guardo le persone e non ci trovo niente di attraente. Io vedo il 
peggio delle persone"
Daniel Plainview

 niubo.
Mi eri simpatico! :)

 100" 
Ri-partire ... ha detto: ri-partire!
Michele

 
strano...
:-D
-- 
www.pietropesaresi.altervista.org

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: grande Terrin, ma niente da fare con Lisogor

2° in 26"60, nuovo record italiano
secondo dietro a un grandissimo

 secondo dietro a un grandissimo
grande!!! :-)
-- 
"zitto e nuota, nuota e nuota...zitto e nuota, nuota e nuota...
e noi... che si fa? nuotiam, nuotiam..."
(Dory, Alla ricerca di Nemo)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AllenamentI: decremento volume.

Visto mi sono messo sotto già da quasi due mesi, mi sto concedendo una 
settimana di decremento di volume progressivo che culminerà domenica con una 
seduta di scarico vero e proprio. Da martedì comincerò gradualmente a 
tornare sul volume che mi sono preposto di tenere per quest'anno (3,5-3,8k).
08-10-2006 (4k)
 400 risc
 16x50 tecnica
 100 tranqui
 4x100 a 1'50" + 2x200 a 3'45" + 400
 100 tranqui
 6x100 G mx
 3x200 B pull + elastico a 4'
 200 tranqui
11-10-2006 (3,3k)
 400 risc
 8x50 tecnica
 100 tranqui
 8x25 a 1' (1 sola resp ai 20m)
 8x25 a 1' (12,5 max)
 100 tranqui
 2x(50 a 1' + 100 a 1'50" + 200 a 3'40" + 100 a 1'50" + 50 a 1')
 3x100 G df + sl p15"
 3x100 pull + elastico a 2'
 100 tranqui
12-10-2006 (2,8k)
 400 risc
 12x50 tecnica
 100 tranqui
 8x25 a 1' (1 sola resp ai 20m)
 8x25 a 1' (12,5 max)
 100 tranqui
 20x50 a 1'
 200 tranqui
13-10-2006 (Squadra)
 400 risc
 ???
15-10-2006 (2,3k)
 400 risc
 12x50 tecnica
 200 (100 tranqui + 100 progr)
 3x(50 dal blocco p1' + 100 G + 100 B + 100)
 50 tranqui
Kalì. 

  50 tranqui
Lo scarico è molto di + di una semplice riduzione di volume
-- 
Happiness happens

 Lo scarico č molto di + di una semplice riduzione di volume
Claro che sě, gli č che non saprei proprio come impostare una 10ina di 
giorni di scarico (sono anche andato a pescarmi gli allenamenti che avevi 
pensato per Elsa l'anno scorso, ma faceva meno sedute delle mie), quindi mi 
limito ad una scaletta di decremento/aumento.
Kalě. 

 limito ad una scaletta di decremento/aumento.
Ma tu quanto nuoti in squadra e quanto da solo?
-- 
Happiness happens

 Ma tu quanto nuoti in squadra e quanto da solo?
Al momento in squadra abbiamo solo il venerdì con la coach, come spazio 
acqua ci sarebbero altre due sere al martedì e giovedì, però due sole corsie 
e tipicamente c'è quello che fa velocità, quello che fa misti, il 
delfinista, quello che fa resistenza, quelli che vengono a far salotto, 
quindi finchè non standardizziamo anche il martedì e giovedì evito. 
Riassumendo: 1 con la squadra, 4 per i cavoli miei.
Kalì. 

 Eh, ma se non posti i tempi degli allenamenti come faccio a capire? :o)
Quelli di ora non hanno senso perchè ho finito oggi cogli antibiotici e 
devo stare ancora attento a non forzare troppo la gola in acqua.
Magari da lunedì.
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: curiosità

ciao a tutti!!! una domandina che mi č venuta in mente stamattina mentre
facevo allenamento di resistenza: qual'č lo stato d'animo migliore x rendere
al massimo??? X esempio io oggi ero inc...ata x vari motivi e ho reso molto
di pių rispetto ad altre volte dove magari ero anche + allenata... Cosa ne
pensate???
ciao ciao
Elsa

 ha scritto nel messaggio
news:gaGfa.43152$7y3.1...@twister1.libero.it...

A me succede lo stesso.
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Buon compleanno..

..patacca! (indovinate a chi mi riferisco?)
-- 
Happiness happens

> ..patacca! (indovinate a chi mi riferisco?)
FABLE? :-)
Auguri!
Luca

 
no
23/06

 ..patacca! (indovinate a chi mi riferisco?)
57?
Ma non puoi definirlo patacca!
Kalě. 

 
a 57!! buon compleanno! :-)
-- 
SF
"Yo! Quota! Do that quoting thing, baby [...]

 a 57!! buon compleanno! :-)
COS'HO VINTO?
Kalģ.
ps. auguri Fifty! 

tanti auguri
:-))

 
allora auguri!

 >> ..patacca! (indovinate a chi mi riferisco?)
ma Castel scrive patacca! :-P
Buona serata!
Luca
PS: AUGURI FIFTY! :-)

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ..patacca! (indovinate a chi mi riferisco?)
Cazzo hanno indovinato quasti tutti :-)
Modestamente ho una reputazione "qui dentro" :-)
Grazie


 Ma non puoi definirlo patacca!
E' una luuuuuuuunga storia :-)


 allora auguri!
vabbč non ti incazzare per il ritardo adesso ....:-P


 ..patacca! (indovinate a chi mi riferisco?)
Auguroni Fifty!! Lo fai lo stesso giorno di una mia cara amica di Roma.
E a me che me frega dirai... in effetti... ;-)

> 57>
auguri  in ritardo!
--
f.

 E a me che me frega dirai... in effetti... ;-)
dipende...e' gnocca? :-p


 :-))
thx dolby sorround :-)


 dipende...e' gnocca? :-p
Abbastanza... ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro WR....!!!

A quanto pare ancora non ufficiale...
"Vi premettiamo che nei 100 rana Alberto Montini ha vinto la medaglia d'oro 
tra gli M40 col nuovo record mondiale di 1.05.93 (30.87), ma aspettiamo 
l'ufficializzazione domani del risultato"
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=17503
Complimentoni a tutti i niusgruppari per l'avvio alla grande...!!! ;-)
Ma tutti sti soprannomi Marco Conti se li sta sparando sul momento o son 
veri? Dovremo chiedere conferma a "panetun"...  :-) 

 l'ufficializzazione domani del risultato"
A tutti e tre il meritato riconoscimento per l'immenso impegno profuso, 
sempre e comunque. Standing ovation!
Peppe

 A quanto pare ancora non ufficiale...
e indovinate chi ha vinto ancora nei 400mx maschi M40?
e chi ha vinto i 200sl femmine m30?
complimenti a loro!
ciaooooooooooooooooooooo
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 nei 100 rana Alberto Montini ha vinto la medaglia d'oro
chapeau!

 e chi ha vinto i 200sl femmine m30?
Il buon giorno si vedeva davvero dal mattino... !! Complimenti di nuovo 
anche a Cloro. Mi sa (e vi auguro) che diventeremo noiosi con sti 
complimenti. Ok... SGRAAAAAAATTT!!
Tu quando torni in acqua?

 Tu quando torni in acqua?
ho saltato i 50 per andare a fare il turista in giro (ero anche un po'
stanco di passare le giornate in piscina)
oggi e domani ancora vacanza, torno in acqua per i 400SL dell'ultimo
giorno.
ciaoooooooooooooooooooooo
news: staffetta clorata mista secondi! primi i malaspini con WR (credo)


 veri? Dovremo chiedere conferma a "panetun"...  :-)
colpa del fuso...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: DOPING

25 / 03 / 2000 14 :32 :10 - Nuoto
Doping: squalificata per 4 anni la Susin
L'azzurra era positiva per testosterone
insweep>data miner
visit 
www.insweep.com
 an european voice of swimming

 wrote in message
8bikuo$ug8$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 ah ah ah cazzo ma dai, figa, avesse fatto 24.0 nei 50 in lunga o 54 nei
100.
See... ti illudi che la gente si dopi solo ad alti livelli?
Ciao
Patroclo

 wrote in message
%qlD4.15993$pn3.1...@news.infostrada.it...


permetti. almeno se lo fai per arrivare a vincere i mondiali o le olimpiadi
è servito a qualcosa. non penso che uno metta a rischio il suo corpo per
vincere dei sborati di italiani assoluti



Molti lo fanno anche  per meno.
Saluti a tutto il NG da un nuotatore non agonista.







 wrote in message
jMID4.22788$pn3.2...@news.infostrada.it...


 lavoro di merda
Nel senso che l'ha fatta beccare, per questo 'lavoro di merda'?
Ciao
Patroclo

 wrote in message
1DPD4.25571$pn3.3...@news.infostrada.it...

la alshammar è passata dal fare 57 agli europei, e non di 3 anni fa, a 52 e
1. questo è stato un bel lavoro.

 1. questo è stato un bel lavoro.
Non credo basti il doping per farla andare... ma credo che un *buon lavoro*
si veda soprattutto perche' non ti fa beccare al controllo.
Tra l'altro il fatto che la Susin abbia usato del semplice testo lo
dimostra: non vale un cazzo come dopimg ma le tracce svaniscono in tempo
zero... ma gli e' andata male lo stesso.
Ciao
Patroclo

 wrote in message
mB0E4.28281$pn3.3...@news.infostrada.it...


 wrote in message 8bq5ek$dbl$1...@nslave1.tin.it...


adesso mi arriva una cassa di gf3 dall' australia

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) non male....

.....direi, questo allenamentino....ecco qui:
400risc
6x100 1G-1B con 10" tra i 100
5x200 cosě articolati: 50sl-100mx-50sl con 30" tra ogni 200
200 sciolti
molto bello e vario, l'unica cosa il passaggio sl-fa nei 200 č paragonabile
a quello bici-corsa nel traithlon, ovvero: come sentire gli arti un po' di
legno, specialmente negli ultimi 2 da 200....xň ho fatto tutto senza
lamentarmi, anzi, mi sono pure divertita!!! :)

 lamentarmi, anzi, mi sono pure divertita!!! :)
Anche perchè non c'era nessuno con cui lamentarsi! :-P
Allora domani un po' di velocità?
Una cosa tranquilla, poi ho visto che da meil lavoro centrale sarà 6x250 
in soglia..
-- 
Vengo da oompaland!

 poi ho visto che da meil lavoro centrale sarà 6x250 in soglia..
da spararsi alle tempie...
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a fernì int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 da spararsi alle tempie...
MAh, io spero solo di riuscire a farlo bene..se ho visto bene, ci sarà 
un bel po' di lavoro prima, quindi dovrei essere abbastanza caldo e 
riuscire a reggerlo..
-- 
Vengo da oompaland!

 in soglia..
'azzolina....molto tranquilla allora direi....vedi tu, tanto sai che mi
fido!!! :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La NAZIONALE

Prendo spunto mio malgrado dal calcio...
secondo voi è giusto quale che sia lo sport..
che un atleta decida di non andare in nazionale anche se convocato???
a parte i calciatori-fighette..
conoscete altri casi clamorosi?
e nel nuoto???


consoco un caso nella pallanuoto! La ragazza in questione a un certo
punto ha rifiutato di andare in nazionale, perchè l'allenatore aveva
la sua cerchia di convocate, e più di una volta nonostante lo
meritasse non la chiamava, la cercava solo quando le "solite" avevano
qualosa di grave e non potevano giocare. Poi una volta cambiato
allenatore, quando l'hanno convocata è andata.
Sono stata spiegata?
A me l'hanno raccontata così, poi non so se sia tutto vero!

 e nel nuoto???
Il nuoto č un'altra cosa..un nuotatore di alto livello non si fa il culo 
per poter partecipare ai regionali e saltare le olimpiadi..
Negli sport di squadra invece č diverso perchč c'č un campionato da giocare
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Negli sport di squadra invece è diverso perchè c'è un campionato da giocare
quindi alla fine è sempre per "questioni finanziarie"..
il club ti paga e ti risparmi x lui...

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già ... e poi si parla di attaccamento alla maglia! Chissà perchè
quelli "attaccati" fanno sempre e solo parte degli sport poveri!

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No, io non la vedo, per forza, in maniera così negativa, stranamente.
Ti presento due spunti.
1) Arrivato a fine carriera, sei magari di fronte a una scelta: 
continuare per 5 anni solo col club o continuare per due anni facendo 
sia club che nazionale
2) E' anche giusto che un giocatore sul finire della carriera, dopo aver 
dato tanto alla nazionale, preferisca dare spazio ai più giovani per 
farli crescere, piuttosto che lasciarsi un buco dietro.
Ora che ci penso, oltre a calcio e pallavolo, mi vengono in mente esempi 
anche nel rugby
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 ha scritto nel messaggio 
news:1186041690.8...@22g2000hsm.googlegroups.com...
a parte i calciatori-fighette..
conoscete altri casi clamorosi?
e nel nuoto???
non si possono paragonare il calcio e gli sport non calcio. In nessuno sport 
la tua società di appartenenza ti ricompensa così tanto. Mi spiego. I 
calciatori sono pagati lautamente dalle società, quindi l'eventualità di 
"rompersi" in nazionale è davvero perniciosa.
Uno sportivo di "altro" sport (con stipendi generalmente enormemente più 
bassi) con la nazionale avrebbe invece la possibilità di metersi in mostra e 
di avere guadagni più alti, che nella pratica quotidiana della sua 
disciplina.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fiorello!

IMMMMMMEEEEEEENNNNNNNNNNSSSSSSSSSSSSSSOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!
E pensare che una volta gli davo merda...................;-)

 E pensare che una volta gli davo merda...................;-)
Beh, siamo in due ad esserci cavati delle soddisfazioni contro degli
olimpionici: io "davo merda" a Postiglione, pero' a 13 anni, nei 100 rana!!
:-)
    Ric
Mitico Fioravanti.

 wrote in message
rB2x5.32794$XZ4.3...@news.infostrada.it...
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Si ma Francesco anche se bravissimo non ha vinto un Olimpiade!;-) Comunque
era più forte nei 200 e nei 400 mx quando lo battevo io... faceva più o meno
gli stessi tempi che facevo io con due anni di ritardo(Io sono un '75) poi
dopo Juniore è esploso e ora fa questo!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: esordienti A

Ma non si parla mai di esordienti A e/o ragazzi che praticano il nuoto da
agonisti,
e che il loro obiettivo resta sempre di fare i tempi limiti per i giovanili
d'imperia o altra sede.
Gli allenamenti, i giorni settimanali, il Km percorsi, i costumi indossati,
e altro sarebbero argomenti
molto interessanti anche a chi, e sono tanti, praticano il nuoto percorrendo
i 100 S.L. al di sopra del Minuto

 agonisti...,
ciao tonino
io alleno esordienti a e b, parliamo di ciň che vuoi...
non ho capito perň esattamente cosa ti interessi.
bye
carlo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ritiri

Da un link di 
nuoto.it
, un'interessante intervista della Porchianello
http://ilmessaggero.caltanet.it/view.php?data=20031126&ediz=10_CIV_VECCHIA&npag=31&file=PORCHIA.xml&type=STANDARD

 intervista della Porchianello
è una grande!!!
ciao,
Major

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Semi OT] x Ciuchino

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

> 57>
Sono pronto e spero vivamente non ci siano imprevisti
Ieri ho perfino fatto 15 minuti di ciclette a livello 7 per 7 minuti e 
mezzo e a livello 8 per i rimanenti 7 minuti e mezzo..sono un figo!
-- 
-Ciuchino-

 mezzo e a livello 8 per i rimanenti 7 minuti e mezzo..sono un figo!
brrr ho i brividi :-)
Spacca e aspetto minority report dettagliato gi� domenica sera.
Durante la corsa finale solo tieni a mente le parole "Mola Mia!"
Agile. [cit.]
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