Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [TRI] Reggio Emilia report

57>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 numero...
già....sono contenta tu sia soddisfatto ed entusiasta!!! :)
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 Cmq bello, faticosissimo ma bello.
Ma non ho capito, era un porno?
-- 
Happiness happens

 numero...
veramente divertente questo post :-)
GrandiSSSSSIMO!
Buona giornata!
Luca

 Ma non ho capito, era un porno?
LOL
Buona giornata!
Luca

 rispetto alle altre due!!!
non sono d'accordo, a maggior ragione considerando che la scia in queste 
distanze è permessa e permette recuperi altirmenti impossibili (senza 
scia dubito che fifty avrebbe retto il ritmo degli altri due, si sarebbe 
staccato subito).
Nel nuoto una distanza breve può portare a distacchi significativi 
perchè la tecnica è fondamentale...una delle qualità di un buon ciclista 
(e a maggior ragione di un buon cronoman, visto che si parla di 
triathlon) è quella di reggere per lungo tempo (e quindi lunghe 
distanze) ad intensità elevate.
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 veramente divertente questo post :-)
quoto, bravo fifty!


57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ma non ho capito, era un porno?
Non sarai mica geloso? :-)


 bici  ma conta! 
Meno perchè è + difficile da tenere.
Chissà che ti diceva quello dietro ogni volta che non viravi.. :-)
-- 
Happiness happens

 Non sarai mica geloso? :-)
Se anche..di certo non di te! :-P
-- 
Happiness happens

 quoto, bravo fifty!
grazie a tutti e due!


 viravi.. :-)
assurdo davvero.
hai una disciplina a tuo completo favore e non la sfrutti.
sei un piccionazzo!
comunque complimenti
:-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Gara: Tri sprint di Reggio Emilia.
grande davidino, sei un professionista ormai, non come me a letto con la
vertebra rotta!!
ciao
p.s. [super OT] volevo chiederti da unpò, ma bim ba bum quando si sposa?
Era il 9 Giugno, maggio o luglio?


numero...
Ti capisco ;-))
Max

rispetto alle altre due!!!
Lo dici perche' sei nuotatrice... per me e per altri scarsi nuotatori
il nuoto e' sempre stato troppo lungo (ora che nuoto meglio gia' lo
penso di meno), per quelli "fermi" a piedi, fare un 5000 o un 10000
fatto bene e' un calvario....
Con la differenza che corsa e anche bici si allenano facilmente, menre
migliorare a nuoto per uno che non ha mai nuotato.... ahi ahi ahi ;-))
Max

 migliorare a nuoto per uno che non ha mai nuotato....
Sempre il solito discorso sulla tecnica, ovviamente
-- 
Happiness happens

 vertebra rotta!!
???
-- 
Happiness happens

 ???
Sě! NOn ho scritto nulla qui ma durante un allenamento in bici sono stato
investito e nella caduta ho rimediato un grosso ematoma al gluteo.
Nel pomeriggio, dato che si era gonfiata la chiappa come un panettone,
sono andato al P.S. e mi hanno diagnosticato la vertebra lombare
fratturata: una settimana di ospedale e un mese di riposo assoluto a letto
e secondo mese piccoli movimenti col bustino, stagione finita.
Quanto sopra alla vigilia delle uniche due gare olimpiche che avrei
dovruto affrontare per entrare in classifica Tri Olimpico: Bardolino e
pietra ligure!
La beffa č che il personaggio mi ha fornito dati taroccati, ma questa č
un'altra lunga storia.....
S.


 
'azz che sfiga!! ma la targa non sei riuscito a prenderla?
-- 
SF

 e secondo mese piccoli movimenti col bustino, stagione finita.
Mi spiace.
Pensavo fosse stata colpa di una..pogata! :-)
-- 
Happiness happens

 un'altra lunga storia.....
che stronzo...gli auguro che gli rubino la macchina....


 'azz che sfiga!! ma la targa non sei riuscito a prenderla?
quando son caduto ho sentito forte mal di schiena e ho chiesto
all'investitore di chiamare l'ambulanza. Dopo 10 minuti ho chiesto
"Arriva?" e lui: guarda che son di fretta, devo lavorare, ho due bambine e
famiglia, quindi se ti sei fatto male ok te la chiamo altrimenti se
riescji a sopportare ti do i miei dati e ci sentiamo stasera.
Nel frattempo il dolore era un po sceso e io che di solito non faccio le
sceneggiate napoletane (che testa di cazzo che sono) ho detto ok. Mi da
nome cognome indirizzo cell. Io dico scrivi la targa. La scrive, la
controllo e ci salutiamo. DOpo il responso dell'ospedale hanno cercato di
contattare il personaggio ma cell. inesistente e lui non esiste. Per
fortuna ho la targa e ho avviato la pratica di richiesta danni alla sua
assicurazione. Ovviamente ho sporto denuncia al conducente dell'auto.
Ora se lui non fa il pirla dovrebbe dichiarare la verità altrimenti sono
guai per lui visto che ho una prognosi di 60 giorni, che sicuramente
diventeranno di più.
Nonostante tutto sapete che un po di riposo forse mi ci voleva: ho passato
l'inverno e l'autunno facendo 5 all. di nuoto, 4 corsa, 2 spinning e 2
palestra. Ultimamente era entrata anche la bici fino al 3° allenamento!


Castel Chariot ha scritto:


Certo!
Correre in qualche modo sono capaci tutti... e i margini di miglioramento
per un neofita sono altissimi, anche senza migliorare granche' la tecnica.
Le scarpe ammortizzanti/protettive, i plantari, ecc. poi fanno molto per
mascherare/evitare problemi derivanti da una cattiva biomeccanica di
corsa, quindi alla fine la tecnica conta solo ad alti livelli se si vuole
migliorere quel 5-10% finale... e nel fondo poi conta di piu'
l'economicita' di corsa.
Nella bici... si pedala e basta! Ovviamente e' molto importante la
posizione in bici e l'aerodinamica, e questo spesso e' trascurato... poi
la tecnica salta fuori soprattutto in discese, curve, ecc. ma in linea di
massima basta allenarsi per far saltar fuori i risultati anche per un
neofita.
Invece prendi un neofita totale o uno comunque che nuota male... per farlo
diventare un decente nuotatore ci vogliono veramente anni! E te lo dico
per esperienza in prima persona...
Max


 
contento di vedere che riesci a trovare anche un lato positivo! :)
-- 
SF

 per esperienza in prima persona...
Ok, ora se mi spieghi anche perchè alla maggior parte dei tri della 
tecnica non gliene frega niente e si gettano solo nel tunnel della fatica?
-- 
Happiness happens

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
 

 tecnica non gliene frega niente e si gettano solo nel tunnel della fatica?
E' un modo distorto di interpretare il tri come disciplina della
"fatica"... dovuto ad una errata trasposizione di tutte le gare vissute
come fossero "Ironman". Li' si che la stanchezza e la fatica sono cosi'
alte per la stragrande maggioranza dei partecipanti, che l'aspetto tecnico
diventa una componente quasi minima... sono 9 ore di gara scarse per i
"top", ma diventano 10-12-14 e oltre per la massa dei partecipanti...
Invece le garette della durata di un'ora come uno sprint o due-due ore e
mezza come un olimpico, sono gare in cui l'aspetto tecnico e' molto
importante, e fa guadagnare parecchio.
C'e' da dire che la maggior parte della gente proviene da una disciplina
(vedi >57>) dove e' magari forte, e delle altre conosce poco... ma magari
si produce in un discreto risultato comunque. E quindi non e' invogliato a
studiare particolarmente la tecnica delle discipline che conosce bene...
Aggiungi la difficolta' a conoscere bene la tecnica di 3 discipline
diverse! E magari il fatto che riesci a fare a malapena 1 o 2 allenamenti
per ogni disciplina alla settimana...
Insomma, tanti vivono il triathlon come sport a se', ed e' anche
giustissimo cosi'... ma curare le varie discipline anche da un punto di
vista tecnico, e' complesso ma diventa necessario.
E comunque, la pratica della triplice disciplina e' qualcosa di veramente
coinvolgente! E' difficile poi tornare con i piedi per terra e
confrontarsi con la realta' delle singole discipline...
Considera infine la questione muscolare: un triathleta e' inconfondibile,
ha le gambe muscolose non come un ciclista ma nemmeno magre come un
podista, ha un torace discretamente sviluppato... il suo modo di andare in
bici, correre, nuotare differisce dal praticante di ogni disciplina.
E questo si riflette sulla tecnica... il gesto della pedalata, della
corsa, di correre (e probabilmente anche del nuoto) di un triathleta, per
chi ha occhio tecnico, e' abbastanza tipico.


 "fatica"...
Bene.
Ora mi resta solo da capire perchè anche per la maggior parte dei 
nuotatori è così..
-- 
Happiness happens

57>


 comunque complimenti
Grazie!


 visto che non corro da 6 mesi) non ho la bici.
cmq mai dire mai :-)
ciao


 Ti capisco ;-))
In effetti mi sa che le gare di nuoto a confronto da quel punto di vista
mi sembreranno "misere", perň non intendo mollarle.
ciao e grazie ancora per la pazienza !
ma non riusciamo a beccarci qualche volta?


 Ho guardato su fitri ma il calcolo dei punti č roba da ingengeri! 
divisioni e moltiplicazioni.. somme.. quelle robe lě intendi? :-P
-- 
SF

 divisioni e moltiplicazioni.. somme.. quelle robe lě intendi? :-P
No, intendo questo:
http://risultati.fitri.it/ranking2006.htm


 
http://risultati.fitri.it/ranking2006.htm
cvd, qualche moltiplicazione e qualche somma.. :-)
-- 
SF

 Non so come uscirne da sta fissa!
semplicemente entri in acqua e ti metti davanti al muro a provare come se
fossi un principiante che ricomincia daccapo.
e la volta dopo quando rientri in acqua ci riprovi.
p.s. non mi parlare di paura o menate accessorie.
sei un principiante e devi impararla di nuovo.
p.p.s. se domani ti svegli che hai paura di fare le curve in bicicletta
o di correre a piedi che fai?
p.p.p.s. sto allenando un ragazzo(42 anni!) ipovedente regressivo
(ora vede come nella serratura di una porta ma piu' stretta, in lento
peggioramento.)
sa nuotare a sl e rana bene , do e df se la cava.
e' stato fermo per tantissimi anni.
ha il terrore di nuotare in mezzo agli altri per paura di scontrarsi
ha paura del bordo che arriva perche' con estrema difficolta'
lo vede e quando non lo vede o arrivo io in tempo oppure i segni ce li ha.
stiamo provando anche a fare la virata : "sentendola" in arrivo oppure con
la mano che sfiora il bordo prima di girarsi.
per ora indovina la distanza 2/3 volte su 10 ma speriamo di renderlo ancor
piu' nuotatore continuando a provare e provare.
era un nuotatore vedente prima (nel senso che ha imparato a nuotare da
vedente) e ha imparato di nuovo tutto con me con sensazioni nuove in questi
4 mesi. ora fa tutto nuovamente da solo o quasi.
scusate la prolissita'
il ma e gi alle 16.15 circa e' da me. vuoi venire? :-)


 scusate la prolissita'
quando si leggono/sentono certe cose bisorrebbe solo fermarsi a 
riflettere di quante menate ci facciamo x delle stronzate, quante 
stupide paure ci vengono e quanto piccoli siamo rispetto a queste 
persone dotate di così tanta tenacia e coraggio....


 persone dotate di così tanta tenacia e coraggio....
Se vuoi qualcuno che te lo ricordi.. :-P
-- 
Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:

No, grazie....tu hai già fatto la tua parte!!!
:-))))


 diventeranno di più.
mi spiace per quanto ti è successo...sei per caso tesserato?
se lo sei, ricordati che sei coperto da un'assicurazione, i cui 
massimali sono ridicoli...ma se non altro qualcosina dovrebbero dartelo.
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 ma non riusciamo a beccarci qualche volta?
Mi hanno appena detto che non posso fare Lecco perche' non ho rank!
Che gare fai prima di Agosto?
Max


57>


 veloci ma soprattutto ad arrivare in condizioni decenti alla corsa
infatti mi pare che la scia sia assolutamente deleteria per il 
triathleta "ciclista", nel migliore dei casi l'abilità in bici può 
essere utile per stancarsi di meno, ma non per vincere o recuperare.
Ho fatto due conticini rapidi relativi ad uno sprint:
credo che su 750metri a SL in vaca da 25 potrei provare a tenere un 
passo su 1.38 massimo, probabilmente 1.40. fifty li ha girati in 1.25 il 
che significa un vantaggio di 15sec/100m cioè alla fine mi beccherei 112 
secondi, quasi due minuti.
Ipotizzando un tri senza scia, se adesso in bici ci metto l'anima per 
recuperare possiamo anche provare a fare i 20km a 45 all'ora (solo se il 
percorso è piatto però)...contro un fifty che va a 40 significa 
recuperargli 10sec al km cioè 200 sec. riuscirei a passare fifty 
prendendomi pure il tempo per sbeffeggiarlo :-) poi però bisognerebbe 
vedere se le mie gambe mi permetterebbero qualche altro genere di 
locomozione.
Se invece fifty trova due compagni che lo raccattano per strada e ne 
sfrutta la scia, per me è finita....stando sempre a ruota in terza 
posizione farà circa il 30% di fatica in meno di quello che sta davanti, 
il che all'atto pratico gli permette di andare come un triathleta 
"ciclista".
Mia personale conclusione: la scia non mi piace :-)


 massimali sono ridicoli...ma se non altro qualcosina dovrebbero dartelo.
A cosa? Sono tesserato alla FIN (nuoto), FITRI (triatlon) e FIDAL (Atl.
Leggera)


 Leggera)
dunque, la tessera FCI ti copre per gli infortuni derivanti da 
allenamenti e/o gare, pensavo che la FITRI facesse lo stesso.
Ho appena cercato qualcosa in rete, ti segnalo questi due link:
http://www.fitri.it/news.php?op=view&id=3462
http://www.pisatriathlon.it/Downloads.htm
(sezione moduli)


 
Sai che l'idea di Maranello non mi dispiace ?????
Non e' lontanissimo da Milano... potrebbe essere una bella gita!
Mi sa che mi batteresti, anche se di poco... vedremo!
Nel nuoto come ti dicevo mi daresti ipoteticamente 2' abbondanti... questo se 
riesco a nuotare come qualche mese fa! Ma almeno 1 minuto te lo recupererei 
nel primo cambio :-)))
In bici, il mio eventuale vantaggio (anche se sono poco allenato quest'anno) 
sarebbe compensato dal fatto che tu troveresti trenini migliori dei miei... 
visto che usciresti coi migliori! Quindi mi sa che saremmo pari o perderei 
qualcosina... forse recuperabile anche quello al cambio ;-PP
E poi a piedi ce la giochiamo... mah, sarebbe divertente da vedere, anche se 
con il grosso vantaggio del tuo nuoto, ti do' vincente di qualche minuto ;-))
Comunque... secondo me, allenandoti ad un livello di bici che ti consenta di 
sopravvivere bene alla frazione, e con un bell'allenamento tosto di corsa... 
potresti diventare competitivo a livelli medio-alti!
E considera che, con l'abbassarsi del tuo punteggio rank, partiresti ancora di 
piu' tra i migliori e potresti sfruttare un po' di scia al nuoto e ancora di 
piu' in bici...
Dacci dentro con la corsa, quindi!! E mi raccomando: i cambi!!!!!!!!!!!!!!! 
;-PPPPP
Max

 (sezione moduli)
ti ringrazio per le info ma io non ho stipulato queste polizze. Cmq lě si
parla che sono coperto per danni R.C.. Mi devo informare.
S.


 E poi a piedi ce la giochiamo... 
Come al solito, grazie di tutto! :-)
Ma, scusa, se sei di Milano (lo sono anch' io...) e ci dobbiamo "sfidare",
allora te la do io la data: il 03/09 al Tri Sprint della mia(?) squadra.
Se si è ripigliato può farla anche supermark, per un maratoneta come lui
gli sprint sono un inezia :-)


 gli sprint sono un inezia :-)
sarebbe bello, ma devo andare coi piedi di piombo


 gli sprint sono un inezia :-)
Sfida virtuale... che ti do' gia' a favore :-)) Con quel nuoto...
Vedremo, intanto a Maranello mi sa che ci vengo! Stasera vedo uno dei miei 
amici tecnici, e ne approfitto per farmi suggerire come e dove tesserarmi.
Invece dopo l'estate... ci sara' il fattore M!!! Che mi limitera' 
irremediabilmente le prestazioni sportive (e non solo...) per i prossimi 
anni... Vediamo se riusciro' ancora ad allenarmi e a venirci!
Comunque, Milano dove? Io sto in zona Navigli...
Stasera vado a fare una sgambata a Bellinzago (NO), c'e' una non-competitiva 
di corsa di 5.1km... che voglio usare come test. Sei mica comodo a venire??
Max

 Invece dopo l'estate... ci sara' il fattore M!!!
Suppongo ti si debbano fare i complimenti!
-- 
Happiness happens

 Suppongo ti si debbano fare i complimenti!
mi associo!!! :-)))


 di corsa di 5.1km... che voglio usare come test. Sei mica comodo a venire??
Se non fosse che  ieri sera sono andato a un addio al celibato e sono
andato a letto alle 4....e stamattina in piedi alle 7...ci sarei venuto
volentieri!Mi sto letteralmente "trascinando" a sera, non sono un
nottambulo mondano come Elsa, oltre ad avere una "certa età"  :-)


 non sono mica il "talento cristallino" io :-)
Questo era chiaro! :-)
-- 
Happiness happens

 nottambulo mondano come Elsa, oltre ad avere una "certa età"  :-)
settimana scorsa sono uscita tutte le sere...in effetti gli anni me lo 
permettono .... :-)))


 
poi però scassi la ceppa che le gambe non vanno
-- 
SF

57>


 permettono .... :-)))
Sei troppo BEverly hills 90210 ! :-)
Troppo Kelly della situazione :-)


Dildo Baggins ha scritto:

Ma tu non avevi smesso di romp...ehm... postare???
;-p


 
facevo scarico :)
-- 
SF

 Già che figata i "dollarini" :-))))
Ti butta male in sto periodo, eh? :-)
-- 
Happiness happens

 Ti butta male in sto periodo, eh? :-)
No, sono solo in astinenza forzata pregara :-))


 Troppo Kelly della situazione :-)
ho appena finito di mettermi lo smalto... ;-)
cmq sono troppo giovane x Kelly, x come la vedo io fa più Summer di O.C....


 No, sono solo in astinenza forzata pregara :-))
mai fatta, io.... ;-p


 
Grazie a tutti ;-))
Max

 
Spero che il MIO addio al celibato avvenga *DOPO* la gara di Maranello ;-))
Sono gia' in lista d'attesa per il trapianto di fegato...
Max

 Sono gia' in lista d'attesa per il trapianto di fegato...
:-)


 czz veramente ! :-)
se non fosse che....direi che vi state facendo i p..ini a vicenda (cit.)
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-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

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Gelosona :-DD Neanche la mia futura mogliettina e' cosi' gelosa.....
Dai, se fai il bravo ti facciamo fare la locomotiva ;-PPPP
Max