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Titolo: Spalla andata

A furia di far esercizi con scarsa cognizione di causa, ce l'ho fatta, mi
son giocato una spalla, è da ieri che fa male.
Tra l'altro è la spalla che non ha mai avuto problemi, che strano.
Ho fatto qualche applicazione locale di anti-infiammatori, vediamo con
'altra notte di sonno come starà
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
azz, mi spiace... spero non sia nulla di grave!
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Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando

 azz, mi spiace... spero non sia nulla di grave!
Non so, sinceramente a riposo non avevo mai avuto un fastidio così intenso,
devo sempre stare attento ai movimenti che faccio per non sentir dolore.
Certi movimenti son proprio tabu'.
Mi son svegliato ieri mattina con sto dolore.
Stanotte ho dormito troppo poco, vediamo domani sperando di poter dormir un
po' di + oggi
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 'altra notte di sonno come starà
Io ormai c'ho l'abbonamento all'infiammazione delle spalle, un po' una, un
po' l'altra, mi fanno male nei periodi di maggiore carico senza un motivo
apparante.
Riposati e pensa a non pregiudicarti la prossima stagione, tanto quello che
puoi fare in questo mese dove si mangia e si dorme poco, non e' poi cosi'
importante o meglio forse e' piu' importante il riposo che l'allenamento.
ciao
merlinO
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 'altra notte di sonno come starà
Anche a me capita a volte.
Ti conviene approfittare dell'estate per riposare e recuperare, non puoi
continuare ad allenarti incessantemente.
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Nuoto, non pugnette!

 continuare ad allenarti incessantemente.
se vuoi gli insegno come si fa a non allenarsi....
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               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

iRick ha scritto:
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Grazie a te e merlino, comunque non è che facessi chissà cosa, un quarto 
d'ora al giorno di cui in massima parte strerching..

 'altra notte di sonno come starà
Mi spiace, spero ti rimetta presto. Segui i consigli degli altri, un po' di
riposo non ti farà male di certo. Ciao ciao
Federico.

 'altra notte di sonno come starà
p.s.
non è che stai mettendo le mani avanti .....:-D
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 non è che stai mettendo le mani avanti .....:-D
o ci sarà qualche collegamento con il cuccaggio a termine?
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Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:
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già...
p.s. mi sa che sabato faccio la cuccagna....magari mi spacco una spalla 
pure io...
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 pure io...
vedi di evitare! 
Ma dove a Ziznatic?
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Nuoto, non pugnette!

 Ma dove a Ziznatic?
si č sabato sera...solo che mio papa č forte l'ha vinta due volte ..io 
invece non metto un piede davanti all'altro...
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               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" č troppo bello!!

 non è che stai mettendo le mani avanti .....:-D
Magari, lo vorrei tanto..
Comunque con una bella dormita, oggi va molto meglio, la mobilità è
recuperata in buona parte ma c'è ancora un po' di fastidio.
Pensavo oggi pomeriggio di far con molta attenzione un po' di mobilità e
domani testarla con molta calma in acqua
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 domani testarla con molta calma in acqua
Bene, ho fatto un minimo movimento al computer e ho avuto una fitta
incredibile e ora và peggio..
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 incredibile e ora và peggio..
lascia stare la webcam...
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Nuoto, non pugnette!

 incredibile e ora và peggio..
guarda che poi ti cala pure la vista!
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 guarda che poi ti cala pure la vista!
niente, non c'e' verso di distoglierlo dai suoi vizi!
chissa', forse per le olimpiadi... ;-)

 lascia stare la webcam...
Non so perchè, ma sto facendo fatica a apprezzare battute sulle mie
condizioni di salute..
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 condizioni di salute..
dai che con un po di sano riposo passa tutto fidati!
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qui ci sta una sgrattata di quelle....
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"Come un nano sull'orlo di un orinale dovevo muovermi in punta dei piedi"

 condizioni di salute..
eddajje! 
Sù Castel, ti ho detto di riposare e tu il giorno dopo già vuoi fare
mobilità, poi nuotare. Adesso che si può riposati per qualche giorno, è
un bell'investimento per quest'inverno fidati.
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Nuoto, non pugnette!

 condizioni di salute..
dai, riderci un poco sopra di sicuro non peggiora le cose! :-)
per questo genere di dolorini mi son sempre trovato bene a fare impacchi con
l'argilla, ne stendi un po' sulla parte che fa male e la copri con la
pellicola (quella da cucina).
In alternativa, puoi fare lo stesso con la... ricotta (si, hai letto bene!)
solo che e' un peccato sprecarla cosi'... ;-P

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Punto 1, volevo nuotare principalmente per la dolce compagnia.
Punto 2, probabilmente son un po' troppo sensiilizzato al problema perchè
qualche anno fa per un fastidio molto minore dovetti smettere di allenarmi
per qualche mese..
Ah, punto 3, venerdì incomincerebbe la mia stagione beach-volleystica..
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 Ah, punto 3, venerdě incomincerebbe la mia stagione beach-volleystica..
ecco, non fare un ca... fino ad allora. Al limite vai dal medico e fatti
dare qualcosa per sfiammare. Meglio ancora vai da un fisioterapista
sportivo. Io ne conosco uno bravissimo, ma per te č ovviamente scomodo.
Evita le cure fai da te.
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Nuoto, non pugnette!

 Evita le cure fai da te.
Beh, fra poco son quasi a casa tua..
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qui però te le cerchi... :-D
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 Ah, punto 3, venerdě incomincerebbe la mia stagione beach-volleystica..
perfetto per la spalla... :-)

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 >57>
Perchč eri abbagliato dal suo lato Mila.
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Nuoto, non pugnette!

 di prova di 3 mesi? :-)
Ehm..non sto parlando della stessa persona..

 perfetto per la spalla... :-)
Già..
Infatti visto i problemi alla spalla destra, in passato imparai a 
schiacciare anche con la sinistra per risparmiarla un po'..e ora che mi 
fa mal la sinistra che faccio 8-?

 Non conoscevo questo tuo lato Shiro :-)
L'ho detto + volte sul NG..tra l'altro č un ottimo allenamento per la 
potenza esplosiva in partenza..

 Perchč eri abbagliato dal suo lato Mila.
No, Mila non mi č mai piaciuta particolarmente...
Io ero innamorato si Sheela di Occhi di Gatto :-)
Mila era praticamente la fotocopia ma bionda-rossa della sorella minore di
Sheela... :-)
ciao
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 Sheela... :-)
č verp, era la stessa attrice!!
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 fa mal la sinistra che faccio 8-?
schiacciare di testa? coi piedi?

 è verp, era la stessa attrice!!
LOL !
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