mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CRAMPI

salve a tutti.
non pratico nuoto a livello agonistico,
ma voloevo ugualmente un consiglio.
cosa posso fare per evitare i crampi al polpaccio che arrivano regolarmente
dopo circa 50 min di allenamento?
grazie a chi vuole aiutarmi
matteo

sempre alla stessa gamba ?
oppure indifferentemente arto dx e/o sx ?
quando ? inizio, fine attività ? durante uno stile in particolare ?
stai molto in piedi durante il giorno ? bevi poca acqua ?
...sembra ininfluente ma una domanda ancora....soffri di problemi alla schiena
?
dacci + info
walter
http://www.rarinantes.it


 wrote in message 39414E10...@tqs.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Altro weekend, altre gare, altri tempi, ecc ...

Ciao Fred,
Inizio un thread di raccolta dei risultati del weekend per l'aggiornamento
del sito :-)
100SL  01'08"16 Vasca lunga 0755.58 punti  14 mag.
200DO  02'54"12 Vasca lunga  0704.97 punti 14 mag.
Grazie! :-)
Luca

 50SL    00'33"44 Vasca lunga   0735.65   14 mag
100SL   01'16"17 Vasca lunga   0727.45   14 mag
Grazie Fred ;-)

 Grazie Fred ;-)
sempre sia lodato :-)
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."


 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
finchč non completi il supermaster non ti aggiorno niente :-P

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MANIFESTO] it.sport.nuoto

 Tutto questo è arabo per te? leggi
Doping

 ha scritto nel messaggio
news:HELP.it.spor...@news.nic.it...
Test

 ha scritto nel messaggio
Test



 In fondo a questo articolo, inviato automaticamente ogni mese, troverai
Test

 ha scritto nel messaggio
Test
















Che č? Vuoi avvantaggiarti nella classifica dei postatori?  :-)
Ciao
Vasco

 ha scritto nel messaggio
news:Moyeb.148356$hE5.5...@news1.tin.it...

Nel primo post di questo thread ho scritto: doping...
O.

 Test
Bastardo!!!!! Non vale!!!! :-)))))
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 Bastardo!!!!! Non vale!!!! :-)))))
Anche la creatività nella bastardaggine viene premiata.
O.

 ha scritto nel messaggio
news:bld68i$b06ph$1...@ID-50771.news.uni-berlin.de...


 Elsa
Ma dai, era solo una dimostrazione per il gruppo, per far comprendere a
tutti la futilità di certi comportamenti.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: I-pod pre-gara?

Io non mi son mai convinto in questo senso... Aggirarmi con le
cuffie.. poi magari mi chiamano e non sento... oppure perchè mi
darebbero (penso) fastidio.
Poi dovrei far attenzione che non si bagni; abbandonarlo sulla
seggiola prima dello start; scegliere il pezzo giusto (ho sempre
pensato ai Nirvana o anche ai vecchi Sex Pistols... insomma qualcosa
di cattivo), trovare un posto dove infilarlo...nel costume? Banale,
non igienico ecc ecc ,'-)
Insomma vedo che molti l'hanno sulle orecchie (Phelps compreso) ma io
non mi convinco ancora.
Si paga troppo in confusione per goderne dei benefici.
E' soggettivo, chiaro. Ma la penso così.


Io sono sempre agitatissima prima di una gara e mi rilasso di più
facendo due chiacchiere con chi conosco in prechiamata.
Poi sbadata come sono lo perderei alla prima occasione!

 Insomma vedo che molti l'hanno sulle orecchie (Phelps compreso)
con quel "Phelps compreso" secondo me hai beccato l'origine di tante
cuffiette...
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 ha scritto nel messaggio 
news:1178098364.8...@y5g2000hsa.googlegroups.com...

ajahahaha ma persino su ste cazzate aprite una discussione, ahahaha ridicoli

 ajahahaha ma persino su ste cazzate aprite una discussione, ahahaha ridicoli
Ti ringrazio pesonalmente.
Restando ben attento alla caratura delle discussioni da te in futuro
proposte, ti auguro una bella e costruttiva giornata.
Pino


non perderci tempo..
sono sicura che non sia in grado di proporre niente.. di sensato..
vorrebbe solo provocare.. chissà cosa poi..
ma non merita attenzione!
;)


Posso lasciare il mirino puntato? ,'-))))

 ajahahaha ma persino su ste cazzate aprite una discussione, ahahaha ridicoli
beh... ci stai scrivendo pure tu!
Se tanto mi da tanto...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Problema occhi/occhialini

Ciao a tutti,
   dopo tanto tempo torno per sottoporvi un mio personale problema medico.
 
I miei occhialini da sempre hanno il bordo interno pieno di una schifezza nera. Ogni tanto con le unghie ne gratto via un poco, ma fondamentalmente me ne frego.
Capita anche a voi, è muffa o che altro, come risolvete?
 
Da qualche settimana ho un prurito all'arcata sopracigliare, mi sono venuti fuori anche dei puntini bianchi (simili all'eczema), proprio su quell'arco dove si appoggia il silicone degli occhialini.
Capita anche a voi, è un fungo o che altro, come risolvete?
 
C'è un nesso tra il precedente problema tecnico e questo medico?
 
Ciao e grazie in anticipo per le risposte, MadLuke.

Ciao MadLuke...
 
Occhialini... io li lavo sempre con Acqua e sapone, ma spesso uso uno spazzolino da denti(non il mio) per raggiungere proprio i punti più coperti come il bordo esterno quello nel quale si forma una patina opaca... sempre si parli degli Svedesi...
Almeno ogni 15gg li lascio a mollo in acqua ed anticalcare...
 
Personalmente non ho problemi sanitari di queso tipo, ma 2 amici in squadra hanno avuto qualche cosa di molto simile... curato con creme a base di cortisone.
 
@Alex

 Almeno ogni 15gg li lascio a mollo in acqua ed anticalcare...
 
mizzica!
e non si rovinano?
ciao!
 

 ciao!
 
Bye
 
@Alex

 Capita anche a voi, è muffa o che altro, come risolvete?
 
E' dovuta all'umidità, basta mettere gli occhialini ad asciugare appena 
tornato a casa. Io uso speedo e li appendo nel loro sacchetto traforato, 
e non ho più il problema.
 
ciao
 
Mezzomancino
 
---
Questa e-mail è priva di virus e malware perché è attiva la protezione avast! Antivirus.
http://www.avast.com
 
 

Una mia compagna di squadra farmacista mi ha detto la mia bleferite e che c'è una creama apposta, ma in realtà solo comprando gli occhialini nuovi mi sembra di essere molto migliorato... Vedrò, e comunque anche lo stress psicologico da il suo sporco contributo.
 
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Sondaggio] Alimentazione 2

Ho letto e riletto il post di qualche giorno fa...
Ma possibile che nessuno segua una dieta schematica?
Io ho letto il libro di Albanesi (Dieta italiana) "Il manuale completo 
dell'alimentazione". Anzi sono a poco più della metà. Ho imparato molte 
cose, ma molte altre le sapevo.
Seguo un discreto tenore, nonostante la vita d'ufficio, ma sono 
convinto che tra gli impegni, il codice, i debug, etc. una dieta 
schematica mi aiuterebbe parecchio.
Qualcuno sa indicarmi qualcosa?
Il test della massa magra indica che consumo 1750 KCal a riposo e 
dovrei assumere un 10% in più per 3 allenamenti settimanali...
Le cose che di sicuro sbaglio sono la colazione povera... ma integro 
con due bei spuntini intermedi, e la poca varietà.
A questo punto sono indeciso se interpellare un nutrizionista... ma 
vorrei provare almeno per un mesetto a seguire qualcosa di scritto.
Voi che ne dite?
Grazie.
--
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Grazie.
prego
ciao
riks
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 prova magari anche con un medico dello sport
Anche se qui la cosa non è facile, provo a cercarne qualcuno. Dove si 
trovano solitamente queste persone? Presso centri o in privato?


 Grazie.
prego


 dovrei assumere un 10% in più per 3 allenamenti settimanali...
Concordo con riks70, 1925 kcal/giorno sono poche. Per avere un esempio 
prova a guardare la tebella 6 su:
http://www.coopfirenze.it/info/art_1985.htm
Sicuro che il test della massa magra sia affidabile? Sono convinto che 
questo test sia molto approssimativo.
Inviato da 
www.mynewsgate.net
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] 3

Non potendo andar a nuotare oggi (sono a rimini..), son andato ieri, 
quindi niente lavoro differenziato ma:
500 risc
4x100 ex (50 PS - 50 altro stile)
4x(100 g tavoletta p-15" + 2x50 g senza tavoletta p.10")
6x250 sl B1 p.25 (4'10"-4'20"-4'20"-4'10"-4'12"-3'55")
300 ex virate/subacquee
200 sciolti
--------
3700
Gli esercizi li ho fatti per il ps andata delfo subacqueo, ritorno g 
delfo b sl. Per l'altro stile, 2 a sl alternato, 2 a ra 3 cicli + 3 
gambate delfo subacquee.
Devo contraddirmi e dar ragione a Vasco, senza tavoletta le gambe mi han 
fatto meno male alla schiena.
X i 6x250, penso che chiariscono perchè dico che non ho molta 
resistenza, 50" di passo sui 50..però come al solito nel secondo e terzo 
ho avuto gran male alle braccia, poi è andata un po' meglio..(l'ultimo 
mi han chiesto di farlo sotto i 4' e son riuscito, potevo forse far 5" 
in meno ma non aveva senso uscir dal regime di pulsazioni proprio 
all'ultimo..). Probabilmente a differenza del solito son riuscito a 
mantener la tecnica di nuotata un po' + stabile. Inoltre son riuscito a 
far sempre 3 colpi di delfo in subacquea, strategia che vorrei portare 
anche in gara. Alla fine avevo un gran male agli addominali, a discapito 
di chi dice che non si usano nuotando..

57>

 anche questo è uno di quei  discorsi antichi del  NG :-)
:-)
Comunque io ci girerei + che volentieri a quei ritmi, se solo ci 
riuscissi.. :-)

 han fatto meno male alla schiena.
Non ricordavo più che avessimo avuto una discussione io e te su questo punto
ma, a prescindere dal fatto che il mal di schiena venga o meno (questo
dipende da tanti fattori), non c'è dubbio che con la tavola si crei un arco
che mette in tensione la schiena mentre senza puoi affondare di più le
braccia e ridurre di conseguenza la tensione.
Poi se uno non ha problemi non se ne accorge neppure di essere stato un po'
in tensione, viceversa se si è predisposti (e io ne so qualcosa per
esperienza diretta) anche le piccole differenze si colgono benissimo.
Da questo punto di vista il fatto che tu mi dia ragione non è un buon segno:
vuol dire che cominci anche tu ad avere qualche problema :-)
Ciao
Vasco

 all'ultimo..).
invece proprio alla fine ha senso per noi velocisti.Se lo fai ad inizio
lavoro ti porti dietro un accumulo di acido lattico che trasforma in
tolleranza lattacida tutto il lavoro,chiudendo forte
eviti questo accumulo stimolando anche le fibre veloci a consumare in parte
ossigeno senza interferire col miglioramento delle capacita' aerobiche di
quelle lente.
Luca
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 vuol dire che cominci anche tu ad avere qualche problema :-)
Purtroppo son dieci anni buoni che li ho :-(

 quelle lente.
Da questo punto di vista non avevo approcciato la situazione. Quello che 
intendevo, è che se dovevo fare un lavoro in B1 non aveva senso uscirne 
solo per tirare un po' di più
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: e via!!

primo allenamento tranquillo della stagione (gli altri hanno cominciato 
la settimana scorsa ma io ero in vacanza ^__^), un'ora con un sacco di 
chiacchere in mezzo:
- 400 risc
- 6 x 50 SL a 1'10" allegri
- 12 x 25 RA forte, p. 20"
- da ripetere ad libitum:
   100 DO
   100 RA
   100 MX
   100 SL (il tutto senza stop)
io sono stato l'unico a farli per tre volte.. sono molto contento, pare 
che le nuotate di quest'estate abbiano dato i loro frutti ! unico neo: 
non ho mai preso cosě tanti calci, pugni e schiaffoni come ieri sera :-/
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a ferně int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 
bravo!
-- 
    La soluzione per nuotare + forte è la "suocera" Farmacista!
Fable

 
sì, come incasso pugni e schiaffoni io non ce n'è molti :-)
PS.: abbiamo il capo-coach nuovo quest'anno (se Dio vuole), si chiama 
Luca Benotti e viene dal Molinella. Qualcuno di voialtri emiliani lo 
conosce?
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a fernì int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 non ho mai preso cosě tanti calci, pugni e schiaffoni come ieri sera :-/
sicuramente te li meritavi
-- 
The only easy day was yesterday

 sicuramente te li meritavi
quando mi deciderň a mettere le lenti a contatto x andare a nuotare poi 
saranno dolori per tutti...


 io sono stato l'unico a farli per tre volte.. 
Gli altri 4? :-)
-- 
Vengo da oompaland!

Castel Chariot wrote:

quali? :-P


 
io no...
-- 
    E' una bella prigione, il mondo. ( Shakespeare, Amleto )
Fable

 non facevi boxe
appunto, a boxe ho imparato a incassare ;-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a ferně int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 Ergo (cit.)
ma LOL! :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 quali? :-P
Hobbes :-)

 chiacchere in mezzo:
sei solo chiacchiere e tesserino! :-)


 sei solo chiacchiere e tesserino! :-)
scatenati eh!
:-)
uno non fa in tempo a raccontare agli amici il suo allenamento che subito
viene sbeffeggiato da tutti così!
cattivoni :-)
--
f.

 cattivoni :-)
ma ti pare che me la prenda per quel che mi dice proprio beorn sul 
nuoto? ;-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a fernì int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 nuoto? ;-)
"mi sento preso in giro, e non mi piace" [cit.] ;-)


 "mi sento preso in giro, e non mi piace" [cit.] ;-)
Giudicato..
-- 
Vengo da oompaland!

 
LOL!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a ferně int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 Giudicato..
uè suocera! :-)))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: qualcuno viene sabato a Treviso?

Come da oggetto.
Io nuoterņ i 200 misti e i 50 dorso.
Ciao a tutti
Vasco

 Vasco
Io sono a Roma; 100 e 50 SL
In bocca al lupo!!!
Ciao
Rick

 Rick
Crepi, grazie.
In bocca al lupo anche a te!
Ciao
Vasco


posso sapere che succede sabato a Treviso!!??
visto che sarei da quelle parti...
marty
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto:

posso sapere che succede sabato a treviso!!??
visto che sono da quelle parti...
ciao


 marty
C'č una gara di nuoto master.
http://213.145.29.226/nuotomaster/NUOTO/CALENDARIO/2003H24A.html
Ciao
Vasco


posso venire a spiare!!??
se mi dai qualche dettaglio in più!!
così vedo se è vero che siete così bravi..........
grazie


 ha scritto nel messaggio
news:Io5za.224233$K35.5...@news2.tin.it...

ci sono anch'io :200 ra e 50 fa.
se riesco ti cerco...
ciao..
fabio(flybu)


Hai guardato il link?
Te ne do altri tre:
http://www.natatoriumtreviso.it/treviso/master03/3MemBETTIOL.html
http://www.natatoriumtreviso.it/treviso/master03/previsioneOraria3MB.pdf
http://www.natatoriumtreviso.it/treviso/master03/Programmagare.txt
Ciao
Vasco
P.S.: non ho mai detto di essere bravo. Qualcuno in gamba comunque c'č anche
se non č una gara di altissimo livello. I piů forti sono a Roma.

 ha scritto nel
messaggio news:balgio$jvs$1...@lacerta.tiscalinet.it...

Nuovo Nuoto Bologna. Chiedi di Vasco (non č un nick).
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sterlino Sport

Qualche emiliano, nonchè bolognese (noto cantante :P) ha mai comprato in
codesto negozio? Come si è trovato? Devo farci una spedizione di squadra...
-- 
Grandangolo: decimo nano appassionato di fotografia

 squadra...
è il nostro fornitore ufficiale da parecchi anni
io mi sono sempre trovato bene, anche se, come sempre accade, qualche
articolo è migliore di altri
l'unico che mi ha dato problemi seri è stato un paio di occhialini da gara
della Speedo ma gli occhialini sono una cosa molto personale

 della Speedo ma gli occhialini sono una cosa molto personale
Ovviamente ^^
-- 
Gli errori della banca non sono mai a tuo favore.

 Curiositŕ: voi vi allenate nella piscina dello sterlino quindi?
Qualcuno sě, al mattino. Altri al Cavina (come me), altri ancora al
Vandelli.
Ciao
Vasco

 ha scritto nel messaggio 
news:1o1wv84d...@Pollocedrone.it...


 ciao
ciao
-- 
Ti senti da dio? non temere, passera' presto

 ciao
apprezzo l'estrema sinteticità ma mi sfugge il significato del tuo
contributo alla discussione specifica
o era un messaggio in codice?

 o era un messaggio in codice?
Se era in codice...mi serve un traduttore perchè non l'ho capito :(
-- 
Vedo che il tuo Sforzo e' grande quanto il mio. ma lo sai maneggiare
altrettanto bene?

 Se era in codice...mi serve un traduttore perchè non l'ho capito :(
forse è una tua amica che voleva segnalarti che anche lei legge il NG?
comunque, battute a parte, le dò volentieri il benvenuto, sperando magari in
qualche intervento un po' più ricco di un semplice 'ciao'
ciao
Vasco

 qualche intervento un po' piů ricco di un semplice 'ciao'
Quoto
-- 
Credi nella gente che cerca la verita', dubita di coloro che l' hanno
trovata

Vasco ha scritto:

vasco-sei-un-grande!!!
-- 
Dai poco quando dai qualcosa che possiedi...
E' quando dai te stesso, che dai veramente...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giovann.

La sorella del NGparo in semifinale..
http://www.omegatiming.com/swimming/racearchives/indianapolis2004/F74_ResSummary_36_Heats_Women_200_Breast.pdf
-- 
Addicted to chlorine
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
http://www.omegatiming.com/swimming/racearchives/indianapolis2004/F74_ResSummary_36_Heats_Women_200_Breast.pdf
Ops, niente semifinali, finale diretta..peccato :-(
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [NEWBIE] Consiglio ben accetto!!

Buongiorno a Tutti!
dato che sono nuovo in questo NG, č educazione presentarsi!
Nome: Ampharos 81
Passione: Nuoto, Calcio, Tennis
Anni: 23
Professione: Programmatore
Dimensioni : 185 Cm, 85 Kg
ok, passati i convenevoli vorrei chiedere un aiutino.
Io nuoto da circa 1 anno e mezzo nn continuativo (agosto e settembre a
casa...)
e prima di cominciare nn sapevo manco stare a galla...
Sono partito dalla vaschetta piccola per i bimbi e ora sono nel terzo
livello di corso di nuoto
(in mezz'ora circa 1 Km). Ieri ho fatto una garetta per la festa della mia
piscina sui 25 rana stampando un tempaccio: 22''01 quando il mio must č
circa 20''90-21''50.
C'č un modo specifico di allenamento "Solitario" per migliorare sulle
brevissime distanze in "breve" tempo?
Che preparazione bisogna avere per aspirare a un posto in una vasca master?
grazie a chi risponderŕ!
Ampharos81

 
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 Che preparazione bisogna avere per aspirare a un posto in una vasca master?
Dipende dalla squadra in cui vai, ci sono alcune che accettano "tutti" o
quasi, altre che fanno un po' di selezione. Comunque considera che una
squadra non è come un corso di nuoto, sono pochi gli allenatori che ti
correggono gli stili, ti converrebbe prima sentirti padrone della tecnica
nei vari stili. Ad ogni modo tieni conto che molte società organizzano dei
corsi "premaster"... se spulci tra i vari post Vasco ne ha parlato più
volte ;-)
ciao,
Major

 Che preparazione bisogna avere per aspirare a un posto in una vasca
master?
Basta l'interesse e la passione per il nuoto per essere master, non ci
sono tempi limite (e' questo il bello!).

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: CARCERI: NAPOLI, TEST CARDIACI PER DETENUTI SECONDIGLIANO


Non la trattare così, è una nuotatrice.

 ha scritto nel messaggio 
news:dc6pu21i20k4tgsmg...@4ax.com...

Quella che fa i cento metri rana o i 200 a pecora? 


E' campionessa dei 400 a carretta...

 ha scritto nel messaggio 
news:vk7pu2plplgca1q82...@4ax.com...

Se e' una mezzofondista potrebbe anche tentare i 1500 a "69"... 


Se è brava nello sprint, può provare i 50 a stutacannella...

 ha scritto nel messaggio 
news:838pu2lqofv80d888...@4ax.com...

O potrebbe fare la gara dei 5 contro 1....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Problema orecchie

Salve,
  sono solito frequentare, almeno 3 volte alla settimana, nuoto libero 
per pura passione. Nessuna pretesa su tempi e/o velocita' :)
Ultimamente sono afflitto da una specie di otite (cosi' si direbbe, ma 
non ne sono sicuro) all'orecchio sinistro. Succede ogni volta che sto in 
acqua per parecchio tempo (magari anche quando mi faccio il bagno a casa).
Penso quindi che servano dei tappi per poter continuare l'attivita' 
sportiva senza troppi rischi: da cosa mi consigliate di partire? Ne 
bastano di normali in farmacia o e' meglio farseli fare su misura?
Per caso qualcuno di voi, con esperienza in merito, puo' pure fornirmi 
delle indicazioni sui materiali?
Grazie mille!
Fabio

 a casa).
Le orecchie per chi va in acqua sono molto importanti. Ti possono bloccare
completamente (i tappi, quando indicati, sono solo di parziale efficacia e
qualche volta non si possono proprio usare). Poichè da quello che dici
deduco che non ti sei fatto vedere da nessuno, ti consiglio caldamente una
visita specialistica ORL. Solo dopo aver capito la natura del problema puoi
pensare ad eventuali rimedi palliativi. Può darsi però che una cura adeguata
renda del tutto superfluo l'uso di tappi protettivi.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 18/06/07

400 sl 300 do 200 ra 100 df
5x100 mx 1'45 ogni 1 togliere 5" di rec. (45-40-35-30) fatti 1'20
3x[2x200] [1^ serie ra a 3'15]-[2^ serie mx a 3']-[3^ 1 ra 1 mx] 1'30
tra le serie
(Fatti 2'41-2'44-2'31-2'33-2'48-2'42) meno peggio di settimana
scorsa...
100 sciolti
50-100-200-200-100-50 gb ra
100 sciolti
14x100 pal&pul 1 sl + 1 sl-ra (fatti 1'12 - 1'20)
Tot. 5.000

 Tot. 5.000
ma un lavoro di gambe e uno di braccia lo lascerai sempre anche la
settimana prossima o scaricherai in qualche modo diminuendo il
kmetraggio?
con così tanta rana non temi di acquisire velocita' di percorrenza
troppo basse che potrebbero influire sulle tue  gare future?
domando  perche' non vedo mai lavori o lattacidi o di velocita'.
--
f.


forse non gli importa nulla degli italiani, quindi i lavori di
velocità li farà più avanti in previsione degli europei.
E' plausibile?


Azzeccato in pieno, obiettivo principale gli europei, gli italiani
sono una tappa di passaggio che voglio fare bene... ma non troppo.
Questo era l'ultimo allenamento "pesante" da domani fino agli ita
leggero scarico nuotando sui 3500. Lascierò qlcs di gambe, tolgo le
braccia e piazzo "qualche" lavoretto in C. Per vedere di cercare un
po' di velocità, anche se la vedo dura....

Che scarico hai in mente? Richiami? Trasformazione? Mantenimento?
Durata?

 Durata?
Max.... non ho la minima idea di cosa tu stia parlando... ;-)
Tu sei un tecnico/atleta.... io sono solo un atleta... obbedisco alle
disposizioni che mi arrivano dal coach.
Non ho idea di come si chiami quello che faremo, cmq i prossimi 3
allenamenti (mer-ven-lun) porterò i metri sui 4000-4500 (lo so avevo
detto 3500 ma mi pare troppo poco) tolgo il vo2, piazzo una serie
fatta bene di 8x25 mer e lun, mentre ven mi farò un 2x200 fraz. 50, il
resto sarà tutto blando.... gambe sempre .... braccia non so... forse
senza pale solo con pull.
Ti ripeto non ho idea di cosa si tratti, tu cosa ne pensi?


Ragazzi...a che livello siete! O_O
Mi ci vorrà qualche anno prima di ricoprire le vostre stesse distanze
in allenamento! O_O
Andiamo avanti! :)

 Andiamo avanti! :)
hai anche preso quelli che qui pigiano di più..
in allenamento e in gara!
:)


Lo immaginavo!
Beh... vi vedrò all'opera agli italiani... ^__^
Date spettacolo ehhhhhh!!!!
Io ovviamente gareggerò nelle prime batterie... ^_^

Ti segue il coach? Andrai come una miccia! Avevo notato un cambiamento
d'ordine nelle tue sedute da un paio di mesi a questa parte o forse
prima tendevi a postare solo gli allenamenti che scrivevi da te
(8x4000 misti frazionati ai 675) ;-)))))))))

 (8x4000 misti frazionati ai 675) ;-)))))))))
All'inizio facevo quello che mi piaceva, il coach mi aveva lasciato
carta bianca, dovevo solo fare km e basta.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Diana

E' uscito il nuovo catalogo, 
http://nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_044
http://www.dianasport.it/supporto/REFIL_2006.pdf
A pagina 29/30 ci sono pure le nuove colorazioni dei submarine advanced, 
una volta tanto sono carine..
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update)

 E' uscito il nuovo catalogo, 
http://nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_044
questo cosa c'entra col nuovo catalogo? ;-)

E' uscito il nuovo catalogo, 


 una volta tanto sono carine..
adesso ci siamo!!! dai...di errori ne fanno anche i talenti cristallini
:))))
cmq, da ridere, oggi in radio ho sentito una canzone intitolata
"Chariot"....da non credere!!!
:-)

 "Chariot"....da non credere!!!
Beh, è solo un tormentone da alcuni mesi..


 > "Chariot"....da non credere!!!
mmmmmmh come al solito ;-p .....non ci avevo mai fatto caso e poi sai che
non ascolto la radio!!! ;-p

 Beh, è solo un tormentone da alcuni mesi..
Da alcuni mesi?!?
Ma se e' nel 1962 che Betty Curtis lancio'
"Chariot", riprendendo un successo francese
di Petula Clark.
E la conoscete tutti altroche', 
e' quella che fa 
"Stasera, la luna, la luna
ci portera' fortuna, la luna..."
(dalla quale hanno copiato poi il pezzo
per la pubblicita' TIM)...
cosi', giusto per puntualizzare...
- OT
P.S. lo so, lo so che non e' la stessa di cui
si parla nel thread ;O) era solo per dare sfogo
alla mia "straordinaria" cultura musicale ;O)
D'altronde, su 
allmusic.com
, inserendo come
ricerca "chariot", settore songs, 
hai voglia canzoni!
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 hai voglia canzoni!
E poi, non ti chiami Off Topic?

 per la pubblicita' TIM)...
aaaaaaaaaargh!!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Si parte!!

Domattina parto per la settimana bianca!
Mi raccomando, non scrivete troppo in questi giorni che poi non vi riprendo 
più!! ;-)
E pensare che questo mese rischiavo di entrare nella top-3...
Ora me ne vo' a nuotare, ciao ciao! 

 Ora me ne vo' a nuotare, ciao ciao!
Fifty, per il secondo giorno ho continuato a seguire il tuo consiglio di 
alzare i tempi. Anche per forza di cose visto che non avevo la corsia tutta 
per me.
Oggi devo dire che come tempi siamo andati leggermente meglio di mercoledě.
Vi posto il lavoro centrale e vado a farmi la valigia:
5x(100 a 1'40", 75 a 1'20", 50 a 50", 25 a 1'10")
Il 25 lo facevo allegro ma non troppo.
100 con prima vasca sciolta e poi progressione.
I tempi:
1'17", 56", 37",?
1'15", 55", 37",?
1'15", 55", 37",?
1'16", 57", 37",?
1'17", 58", 39",?
Alla fine ho un po' ceduto. E forse dovevo tirare di piů i 50.
Ah, continua il mistero delle pulsazioni. Oggi a fine lavoro ho addirittura 
preso 140!! Boh! Forse 50 e 25 erano sufficienti a farle scendere, in fondo 
tiravo di piů i 100 ed i 75.
Ok, ora scappo, buone nuotate a tutti!
Fede
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: comunicato federnuoto

Federnuoto on line dal 30 maggio
Dal 30 maggio sarà on line il nuovo sito ufficiale della Federazione
Italiana Nuoto all'indirizzo 
www.federnuoto.it
 e per l'occasione verranno
seguiti in diretta da Barcellona i sorteggi dei gironi di pallanuoto e
femminile dei prossimi Campionati Mondiali (torneo maschle 14-26 luglio e
torneo femminile 13-25 luglio 2003).
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

> Federnuoto on line dal 30 maggio
sono in trepida attesa...

 ha scritto nel messaggio
news:4oNAa.1665$pR3....@news1.tin.it...


 Federnuoto on line dal 30 maggio
MAgari finalmente avremo un sito dedicato al nuoto fatto come si deve.....
Visto che quelli che ci sono ora non hanno neanche le tabelle per i tempi
limite degli assoluti corrette.....


se mi dici quale t'interessa te lo posto io...
non t'arrabbiare...
carlo

 ha scritto nel messaggio
news:f91Ba.39518$Ny5.1...@twister2.libero.it...


 Nessuno è perfetto.
Ah no, pero' magari un minimo di importanza si potrebbe dare agli assoluti
che dovrebbero essere le gare piu importanti in italia.... o no?

Sono d'accordo con te, anche se ritengo che si debba dare importanza al
nuoto piu' che al fatto che siano assoluti (ritengo importanti anche
juniores, e via via andando indietro, masters inclusi).
Sfortunatamente i dati che io ho ricevuto sono questi e non ho modo di fare
le eventuali correzioni necessarie. La fatica nell'avere i dati dai vari
comitati, enti, ecc è tanta.
Purtroppo ci sono sconosciuti i motivi e le difficoltà che riscontrino gli
enti, i comitati, ecc ad inviarci quanto richiediamo per renderli
disponibili. Abbiamo mail a spazio infinito, fax, ecc. ma evidentemente non
è sufficiente. Purtroppo quanto stiamo portando avanti, frutto di passione e
competenza in quello che facciamo, a volte non dai tutti i frutti sperati o
non soddisfa appieno le aspettative.
Mi scuso per i disguidi.
saluti
gabriele paini

--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il mistero della cuffia...

Qualche tempo fa ho notato delle strane macchie azzurre sulla cuffia 
visibili nella foto seguente:
http://tinyurl.com/26zvrk
In un primo momento ho pensato fossero causate da qualcosa che si era 
scolorito all'interno della busta dove ripongo tutto il materiale bagnato 
dopo l'allenamento. Ma dopo averla pulita il fenomeno pian piano è 
ricomparso.
E la cosa strana è che è localizzato su dei punti particolari della cuffia 
corrispondenti come vedete dalla foto a fronte e nuca (o forse solo una 
delle due visto che non presto attenzione al verso della cuffia quando la 
indosso).
Incuriosito da questa cosa ho notato che il problema non è mio, ma tutti i 
miei compagni di corso hanno le stesse identiche macchie sulle loro cuffie.
Secondo voi da cosa sono causate? Perchè in quei punti particolari? Le ha 
pure qualcuno di voi?
Voglio precisare che sciacquo sempre tutto per bene in acqua corrente alla 
fine dell'allenamento.
Avanti con le ipotesi!

 ha scritto nel messaggio
news:45cf18fd$0$7752$5fc...@news.tiscali.it...


 Una reazione tra il sudore ed il cloro dell'acqua?????
Uhm... la escluderei visto che le macchie sono sul lato esterno. 

 ha scritto nel messaggio
news:45cf18fd$0$7752$5fc...@news.tiscali.it...


 Secondo voi da cosa sono causate? Perchè in quei punti particolari? 
mi verrebbe da pensare al contatto tra la cuffia e l'elastico degli 
occhialini, visto che dici di non prestare attenzione ad indossare la 
cuffia da un lato o dall'altro, di sicuro l'elastico avrà toccato 
entrambe le zone incriminate.
non ho la più pallida idea del tipo di reazione, però (di che colore è 
l'elastico degli occhialini?)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Secondo voi da cosa sono causate? Perchè in quei punti particolari?
Gli occhialini?
Avete tutti la stessa cuffia?
Può darsi che con quella cuffia particolare, collo sfregamento compaia 
quel colore
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 l'elastico degli occhialini?)
O che bello, qualcun'altro risponde a questo appassionante post!! ;-D
Ci avevo pensato pure io all'elastico ma anche questa non va come
soluzione per vari motivi:
- indosso gli occhialini sotto la cuffia;
- la parte incriminata corrisponderebbe a dove teoricamente si possono
appogiare le lenti, non l'elastico;
- l'elastico e' bianco-grigio, elastico delle mutande preso in merceria,
ma non tutti lo usiamo, gli altri hanno occhialini normali.
Niente, troppo facile beorn, se lo chiamo "mistero" un motivo ci sara',
no?? ;-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 quel colore
Mi pareva strano l'ing. Castel non avesse ancora risposto... ;)
Occhialini: no per quanto scritto a beorn.
Cuffie diverse.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video

Ho trovato un video molto interessante su alcune nuove metodiche di
allenamento australiane dove si da finalmente molta importanza alla
motivazione personale.
Questo è il link per scaricarlo:
http://www.swimpower.com/2000/Howtotra.qt
Ditemi cosa ne pensate.
Ciao   Ste

Ciao Ste,
poi arriva la protezione animale ... :-)
--
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          ICQ: 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                Sito ufficiale del C.N. U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Master risultati Sardegna

Su  
www.sportmaster.it
  sono online i risultati dei regionali, Castel quando 
hai tempo aggiorna le mie gare del fantamaster
Ciao
Maurizio 

 hai tempo aggiorna le mie gare del fantamaster
Aspettavo giusto che uscissero per fare un aggiornamento unico

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Omologato WR 50 sl: Fina da' l'ok al 20''94 di Frederick Bousquet

PARIGI, 7 LUG - La Fina ha ufficialmente omologato il record del mondo
dei 50 sl stabilito da Frederick Bousquet il 26 aprile a Montpellier
in 20''94.
Il primato era rimasto sospeso a causa del costume utilizzato da
Bousquet interamente in poliuretano (il Jaked01), che ha avuto l'ok
della Federazione internazionale.
Viene cosi' superato il 21''28 fatto segnare dell' australiano Eamon
Sullivan il 28 marzo dello scorso anno a Sydney. Bousquet e'stato il
primo a scendere sotto il muro dei 21 secondi.
et voilà...

 et voil�...
Che MMMMEEEERR.....
A me par tutta na pagliacciata proprio...ma tanto!!
-
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: gare esordienti Brescia

Qualcuno ha info su un Trofeo che si svolge a Brescia da parecchi anni, in
cui i giovani nuotatori vengono ospitati dalle famiglie dei nuotatori locali
per una notte ? Dovrebbe essere il 15/16 Giugno, vorrebbero mandarci anche
mia figlia, ma mandarla via da sola a 11 anni, finche' risponde l'allenatore
e' un conto, ma presso una famiglia sconosciuta ???
www.interware.it/users/mike/
 
www.triesterivista.it
--
Ti sento, bellissima statua sommersa.... mi ami o nooooo ?
--
Atarian ST -TS! 2:333/608(FidoNet) 
bbsgate.interware.it

 per una notte ? Dovrebbe essere il 15/16 Giugno,
Memorial luciana
www.nuotoclubbrescia.it

 Qualcuno ha info su un Trofeo che si svolge a Brescia da parecchi anni,
Memorial Luciana
Ho partecipato a 2 edizioni, circa 11 anni fa: per quello che puň valere, mi
sono trovato benissimo. Avevo + o - 12 anni, la famiglia che mi ha ospitato
č stata molto gentile e cosě č stato per i miei compagni di squadra. tra
l'altro, in pratica, si trattava solo di una notte, non so se adesso č
cambiato qualcosa. Non posso che dir bene di tutta l'organizzazione
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 2020.03

Ed ecco in acqua per il terzo tentativo.
 
500 sciolti
3x(200 al p20" + 100 sciolti) 
—-----
2.6km, 1hr circa
 
Avrei voluto aggiungere un po' di delfino alla fine, ma sia il traffico in vasca che la stanchezza di aver nuotato 48hr prima mi ha fatto desistere.
La prima serie molto tranquilla anche per la presenza di varie ranocchie in acqua. 
Nella seconda, vasca poco affollata, il che mi fa prendere un po' la mano e invece che in aerobico mi trovo in soglia spinta. Abbastanza eccitante risentire questa sensazione dopo anni, anche se nell'ultimo 200 mi trovo un po' in difficoltà.
Poi nella terza serie, il far West, con troppa gente a diversi livelli in acqua, troppi sorpassi fatti/subiti. Anche con la aggiuntiva stanchezza, virate ogni tanto ciccate. In sostanza, si nuota un po' alla "neri per caso" [cit?].
Comunque raggiunto l'obbiettivo di nuotare sempre un po' di più e su distanze più lunghe. 
Prossima nuotata nel weekend

57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Tempo di vacanza...

Anche se quasi tutti ormai hanno finito le ferie, io le inizio adesso... si
parte domani notte alla volta dell'isola di Ippocrate... ci rivediamo l'8
settembre :-)
Buone nuotate e tutti!
merlinO


L'isola di Ippocrate? Kos?
Buone vacanze, _merlino_

 Buone vacanze, _merlino_
proprio kos...
vi sapro' dire com'e' l'acqua in Grecia :-)
grazie e ciao
merlinO


se ti piace, portati le pinne
l'aqua è fantastica.

 l'aqua è fantastica.
le ho gia' messe in borsa, assieme ad una macchinetta subacquea usa e getta
;-)
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Come organizzarsi a nuoto Libero?

Mi sono iscritto a nuoto libero dopo diversi anni che ho avuto l'istruttore, 
ora però devo decidere io che stili devo fare e quale prima e quale dopo, 
qualcuno sa se c'è qualche sito dove potrei trovare delle schede di lavoro 
dove ci sono dei programmi da seguire, o quantomeno se estiste un criterio 
di priorità di uno stile su un altro durante il tempo di permanenza in 
piscina.
Grazie 


http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/
Sulle Faq trovi risposta a tutto...per il resto sei il benvenuto nel 
newsgroup...spulcia un pò tra i post vecchi...almeno 5 o 6 volte a settimana 
vengono postate tabelle di allenamento...dalle più difficili alle più 
abbordabili, aerobiche, anaerobiche...da kilometraggio alto a basso...ne hai 
per tutti i gusti insomma...buone nuotate
-- 
-MORPHELIO- 

 ha scritto nel messaggio 
news:434c3653$0$13348$4faf...@reader2.news.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: super boggia

Nuovo record Italiano
............ma mangiano tutti lo squalo?
4:14.26        50m    27.75    27.75    4   1.02
100m    30.98    58.73    2   1.47
150m    33.03    1:31.76    2   1.00
200m    32.36    2:04.12    2   0.55
250m    35.26    2:39.38    1
300m    35.71    3:15.09    1
350m    29.90    3:44.99    1
400m    29.27    4:14.26    1

 wrote in message
qjZw5.31079$XZ4.3...@news.infostrada.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao al mondo-acqueo.

Ciao, che bel ng. sono Nicola.... piacere, pesciolini !
Nuoto da sempre ma non sono un agonista,
ho il brevetto di assistenste bagnati in acque libere
e sono instruttore subacqueo no techment.
Un saluto,  stasera vado in piscina e voi ?
Bye.bye.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: quanto ci vuole?

Per andare in finale 50-100-200 sl a Sidney?
prendendo gli ultimi tempi credo che per i 50 si entra sotto 22"15
per i 100 vedo un bel 49"11 per i 200 credo che 1'48" non basti
Una delle più belle finali sarà i 200 fa :
Malchow, Pehlps, Esposito, Poliakov, Silantiev, Hikman e
australiani.............che ne dite....................dai alzatevi da sotto
l'ombrellone...............c'è da morir di noia ;-))
speedo.............................in vacanza per modo di dire

te l ho detto x i 100 sl: tutti sotto il 49, se vuoi anche i nomi: alex,
fydler, klim, hall, walker, vdh, veens (che se non erro aveva fatto 48.8),
senza dimenticare srerer (ma come si scrive?!) e borges.... sono già 9, +
qualche giovane che fa la garona....paura ah, scusa se non ho messo quello
che ha vinto i 100 stile ai mondiali in corta, frolanderino che sicuro non
andrà male là...
nei 50 il 22 e 1 c' è tutto...
nei 2 boh. la voglio vedere xò...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Lenton.

 
          volevo segnalare la sportivita' di questa ragazza,
ha chiesto preticamente scusa alla svedesona che aveva appena battuto di un
solo centesimo nella finale dei 50sl,queste sono belle cose non trovate?!
poi anche quando e' stata battuta in altre circostanze si e' sempre
dimostrata la piu' pronta a congratularsi con le avversarie.
Si lo devo ammettere io faro' sempre il tifo per lei anche quando si
battera' con le Italiche...
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 battera' con le Italiche...
a me piace molto sia x come nuota (ha un eleganza incredibile) sia come 
comportamento...dovrebbe essere presa a esempio x modestia e stile...
-- 
"zitto e nuota, nuota e nuota...zitto e nuota, nuota e nuota...
e noi... che si fa? nuotiam, nuotiam..."
(Dory, Alla ricerca di Nemo)

 comportamento...dovrebbe essere presa a esempio x modestia e stile...
Concordo pienamente...bella gara davvero e bell'esempio di sportività !

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 50 delfino a Rovigo [Ciuchino]

http://www.youtube.com/user/GISMasterPiazzola#p/u/6/lbdLXIKCkjw
Sta caricando pure i miei "strani" 200, poi ve li passo.
Se avete commenti su questo...
Il tuffo spiega tutto...la nuotata cmq non mi convince!
Nun me piaccio per niente..
-- 
-Ciuchino-

Il 10/11/10 21.59, Ciuchino ha scritto:

Corsia 2, quello più in basso!
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento 27-04

Quello di ieri mi č piaciuto e lo posto!
600 riscaldamento a piacere
4 x 200 misti rec 15"(senza fa, sostituito con gli altri stili a
rotazione) 
4 x [3 x 100 sl a 1'30" A2; 2 x 50 sl a 45" B1; 4 x 25 fa a 30"]
il lavoro č stato impegnativo, il primo 100 di ogni serie pesava alquanto
sulle braccia dopo i 4 da 25
ciao
ric
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 alquanto sulle braccia dopo i 4 da 25
... tra una serie e l'altra c'era del riposo o no ... come mi sembra di
intuire!
Buona giornata!
Luca

 4 x [3 x 100 sl a 1'30" A2; 2 x 50 sl a 45" B1; 4 x 25 fa a 30"]
ciao ric! mi spieghi cos'è A2 e B1?!?


v. FAQ  3.2 (prima clicca su It.sport.nuoto nella colonna di sinistra)
http://xoomer.virgilio.it/_XOOM/fantamaster/index.htm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video barcellona e sidney

Qui alcuni video.
Viene anche segnalato del freeware per guardarsi i video in slow motion, mi
sa che ora lo scarico e lo provo.
http://hb7.inmotionhosting.com/~bluema6/videos/videos.html
O.



Link utilissimo, grazie per la segnalazione.
ruva

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consigli per allenamenti e dove?

ciao ragazzi e la prima volta che posto in questo NG,
vedo che per lo meno ho trovato un posto dove si molto tecnici e non si bada
certo a ciance.
allora ho da poco piu di una nno ricominciatoa nuotare dopo circa 10 anni di
stasi. ora come ora vado in vasca un paio di volte a settimana. purtroppo
pero le condixzioni di traffico permetto allenamenti non troppo seri, specie
pochi scatti e continui cambiamenti di ritmo.
mi sapete indirizzare in qualche sito dove propongono tabelle di
allenamento, oppure qualcuno di voi mi propone le sue?
all'epoca in cui nuotavo ero uno stilista, delfinista e qualche volta anche
mistista. punto debole la rana.
diciamo che sono una bella stazza fisica e non proprio longilinea come molti
di voi attualmente.
ho 36 anni abito nella provincia sud di varese e mi piacerebbe trovare un
posto do ve potermi per il momento allenare , almeno fino a quando non saro
in grado di ritornare a tempi un po decenti per partecipare a qualche gara.
diciamo che ora come ora penso di riuscire a fare i 50 SL intorno ai 28''.
ciao a tutti e grazie
c'e qualcuno di voi che mi aiuta.

 allenamento, oppure qualcuno di voi mi propone le sue?
Ciao, chiaramente, oltre che seguire il NG, il consiglio è il solito:
http://web.tiscali.it/logaloga
 dove oltre a trovare consigli
sull'allenamento trovi anche le faq del NG
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]registrare le gare di nuoto

ciao
mi sto registrando le gare ogni giorno:anche quelle del mattino!(sono malato
lo so)
ho provato a registrare anche da eurosport ma il vcr mi ha registrato solo
la traccia video e non l'audio,facendomi girare non poco!
ho controllato adesso ed effettivamente sul videoreg. il decoder riesce a
trasmettere solo il video e non l'audio.
qualcuno ha idea di come risolvere il problema?!?!
stasera torno a fioravanti e sacchi ;-))
ciao
f.

 ha scritto nel messaggio
news:iw9Ta.286$Df5....@news1.tin.it...
[cut]
forse hai la presa scart non collegata bene dietro al decoder o al vcr...cmq
ti consiglio di registrare sulla rai...magari mettendo il canale rai sul
satellite (mi pare non sia criptato). su eurosport sta peggiorando la
qualità video...si vedono sempre più spesso imbarazzanti cubetti...meglio la
rai...
--
**************************
*         Associazione Italiana       *
*         Paceyristi & Joeyisti        *
*         (member of IFTDC)        *
**************************

 stasera torno a fioravanti e sacchi ;-))
Nooooo, ti prego!!! Meglio il muto in bianco e nero :-)))))))))
Ciao
Rick

 ...meglio la rai...
Sigh!!!
Ciao
Rick


Non ti piacciono? A me sembrano di grandi


Luca forse è troppo tecnico, a me un po' va anche bene, c'è sempre da 
imparare, ma le gare devono anche emozionare e divertire, non solo 
essere spunto di analisi. Fioravanti non mi sembra che ne capisca così 
tanto, tutto quì. 
Ciao
Rick 


Sinceramente a me sembra che siano un giusto mix di tecnica-emozioni.
Mi ricordo che soprattutto a sidney mi erano piaciuti molto, e infatti
qualcuno sul NG si era lamentato che fioravanti non facesse più la
telecronaca.
E quella atmosfera di amicizia non mi dispiace, anche se ogni tanto
fioravanti sbaglia. Ma d'altra parte anche sacchi coi pronostici non ci
becca sempre, anzi..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Salvamento

Ciao mi chiamo Francesca ed ho 15 anni.
Purtroppo quest'anno ho smesso di nuotare (salvamento)
Per problemi alle ginocchia.
Volevo sapere se qualcuno di voi aveva notizie riguardanti i risultati dei
Campionati Italiani di Salvamento che si sono svolti a Viareggio dal 10 al
12 Marzo.
Grazie:-)))))))))))
Francesca
fra...@tiscalinet.it

 ha scritto nel messaggio
news:8alj9p$rba$1...@lacerta.tiscalinet.it...


ciao francy.anche io come te ho smesso di fare salvamento pero' io da circa due
anni.con chi nuotavi?per quanto riguarda viareggio so' alcuni risultati so' solo
che ha vinto il mio grande amico mastro per i senior e penso che la prandi abbia
vinto per le juniores poi non so' altro.un saluto da gianluca
"Alessandro M." ha scritto:



(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(o;(
o;

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master UISP] 2° tappa Coppa Italia Nord chi c'è?

Sabato 11 c/o la Piscina Comunale di Faenza (RA)
io c'è
200 sl tempo di iscrizione 2'35"
Domenica 12 c/o la Piscina Comunale "A. Ruggi" di Imola (BO)
io c'è
50 sl 28"
Flybu ci sei?
hessio?
Brozio?
poi....
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 poi....
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Flybu ci sei?
yes.caliamo da milano in forze:
50 do sabato e 100 rana domenica
p.s. brozio desaparecido
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 wrote in message
non so se hai ricevuto la mia mail a proposito della gara.
mi confermi please?


 mi confermi please?
sai...mangio in pausa pranzo...;-D


 Ci vediamo.
mi fa molto piacere!!!
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 p.s. brozio desaparecido
se c'è lo scopriremo presto...


 p.s. brozio desaparecido
come avevo giā scritto tempo fa, brozio non segue pių il ng per motivi 
di lavoro (nel senso che in ufficio gli hanno tagliato la possibilitā di 
accedere ai Ng). Provate a contattarlo in pvt magari!
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"

 ci manda la start list...
anch'io le ho scritto.pensavo di avere l'esclusiva
ed invece la da a tutti
la risposta!
:-)


 :-)
risposta a quale domanda? ^^


 risposta a quale domanda? ^^
la richiesta di start list!!!
che caso che tu sia comparso eh :-D


 che caso che tu sia comparso eh :-D
capitavo di qui.. :)


 :-)
infatti!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 9° Trofeo delle Dolomiti - Bolzano

Che voi sappiate (Ciuchino in particolare) premiano le prime 3 o le prime
10 societą? Grazie
-- 
Alza i tacchi. o vuoi restare per consegnare le tremila tonnellate di
pirulazio che ho appena venduto in assoluta esclusiva ad ognuno dei tre
industriali?

 10 societą? Grazie
hai fatto un pranzo breve a quanto vedo :-)
--
f.

 hai fatto un pranzo breve a quanto vedo :-)
Ho pranzato da solo con un toast, odio il natale e tutto quello che ci gira
attorno :P
-- 
Perirai nella fiamma!

 attorno :P
anche questo?
http://www.ronchi.biz/images/natale.jpg
 

 10 società? Grazie
Mi dispiace ma non so risponderti, per il semplice fatto che l'anno 
scorso la mia squadra ha si vinto quel trofeo, ma io appunto non ero 
andato (come U25 non servivo a nulla), ad ogni modo, credo siano le 
prime 10, come al solito.
Sul programma (che non ho letto) non è indicato?
-- 
-Ciuchino-

GdR ha detto: in data 25/12/2006 20.20:

Le facce sembrano dei fotomontaggi.
Sicuramente è una foto ritoccata...e pure maluccio direi, ma ado ogni 
modo nell'insieme il contenuto è eccezionale, nulla da eccepire
-- 
-Ciuchino-