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Titolo: [MASTER] Report Travagliato

Arrivo a Travagliato dopo un periodo di poco nuoto per le pause di 
Pasqua e del 25 aprile, ma con un po' di ambizioni cronometriche.
Purtroppo ci arrivo anche con un gran sonno.. :-)
La prima gara, i 50 fa, provo l'attacco al 28, corsia centrale, a metà 
ritorno mi trovo nettamente davanti a tutti, tocco, vedo 28.80..ma 
fanculo, era di uno in corsia 1 che non si vedeva! :-)
Io son secondo in un più modesto 29.59, gli altri in batteria son tutti 
indietro di + di un secondo..che dire, SONNO, SONNO, e ancora SONNO! :-)
Riesco a fare un pisolino di un quarto d'ora, mi sveglio ancora 
assonnato, ma poco alla volta sento le forze che tornano.
Nei 200 sl ho 2.17.40 l'obiettivo è 2.16 netto, il che mi permetterebbe 
di avere 5 gare sopra gli 800.
All'assegnazione delle corsie, mi trovo in corsia 5 "beato tra le 
donne", in 4 c'è la vincitrice tra le M35, in 6 la vincitrice delle M30.
Conoscendole di nome, lo trovo un buon segno, sento che avere per ali 
due che vanno forte, mi potrà aiutare sull'impostazione del ritmo, anche 
se non so ancora se sarò io a dover far gara o mi troverò a inseguire.
Comunque prima di partire, mi dico che considerato tutto anche un 2.16 
alto può andar bene, e in fondo ci può stare anche un 2.18.
Parto decidendo di respirare ogni due e di curare la corsia 4, e vedo 
subito che le due ali partono forte e sarò io a dover rincorrere, ai 
primi 25 loro sono già avanti, viro, il muro è scivoloso e la virata 
risulta quindi poco esplosiva, ma riesco a compensare con la subacquea e 
a non perdere ma neanche a recuperare.
Ai 50 lo svantaggio è già di un metro o + sulla 4, poco meno sulla 6, ma 
la virata mi riporta quasi in linea.
La terza vasca però è ancora di sofferenza, con la corsia 4 in fuga e io 
terzo, la terza virata però sistema un po' le cose, alla 4° vasca noto 
un rallentamento della corsia 4, mentre si porta in testa la sei, io 
incomincio una leggera progressione, ai 100 son ancora terzo ma esco 
dalla virata con qualche centrimetro di vantaggio e inizio la 
progressione vera e propria, vedo che la corsia 4 non mi tiene mentre la 
corsia 6 resiste, ma la virata dei 125 mi avvantaggia, io spingo ancora 
di più e vedo che riesco finalmente a avvantaggiarmi anche sul nuotato, 
mentre la corsia 4 ormai è scoppiata.
Viro ai 150 e accelero al massimo, riesco a tenere la nuotata nonostante 
le gambe inizino a lamentarsi, so che visto il vantaggio sulle altre, 
sto facendo una buona gara.
Ultima virata, mi sento di azzardarla ancora confidando sulla 
respirazione ogni 2, sento di avere un metro buono di vantaggio, inizio 
a avere le gambe frullate ma non cedo un centimetro, visto il vantaggio 
sto facendo un 2.16, come volevo, spingo fino alla fine, 
tocco..2.14.65..e stavolta sono io!
Un tempo che non avrei mai immaginato, muro degli 800 sfondato 
ampiamente, un tempo che sento proiettarmi in una nuova dimensione..
Questi i parziali, a memoria:
15.4-16.3(31.7)
17.0-16.8(33.8)(1.05.5)
17.0-17.0(34.0)
17.4-17.4(34.8)(1.08.9)
Gara molto regolare, son passato come al mio vecchio personale ma sono 
tornato molto + forte, da fuori mi han detto che si è visto che ha un 
certo punto son partito e chi si è visto si è visto.
Una bella soddisfazione.
Dopo il sorpasso dei 100 sui 50, non manca ancora molto per quello dei 
200 sui 50
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

Grandissimo Castel ... COMPLIMENTI! :-D
Buonanotte!
Luca


complimenti Metzio,
lo dissi a suo tempo che potevi andare abbondantemente sotto i 2'17"
...difficilmente sbaglio i miei pronostici...commonwealth game a parte:-)
xaf
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 tocco..2.14.65..e stavolta sono io!
Bravo Castel, bel colpo!
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 tocco..2.14.65..e stavolta sono io!
E stica**i! Mi ha battuto! Complimenti!
-- 
Scommetto che il mio floppy e' piu' grosso del tuo.

Bella Castel! Dovevi essere ben pronto di testa visto che hai fatto il
III 50 più veloce del IV! Bravo!!

 E stica**i! Mi ha battuto! Complimenti!
Ci saranno altre occasioni di sfida senz'altro, e non è detto che il 
risultato sarà sempre favorevole a me.
Mi consola pensare tra l'altro che sto gareggiando con una calzamaglia, 
visto che il mio costumone ha alle spalle una quarantina di manifestazioni..


 III 50 più veloce del IV! Bravo!!
Grazie
In genere il mio problema è la prima metà di gara, nella seconda di 
certo non ho paura di soffrire.


 Arrivo a Travagliato
cuttone
complimenti
-- 
f.
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

 tocco..2.14.65..e stavolta sono io!
Grande, bel tempone! Certo che è bello vedere che ti accorgi di tutte quelle 
cose durante la gara, io in genere non capisco nulla... ;-)
Sabato ho messo i 200 anch'io e già me ne pento... ;-)

 cose durante la gara, io in genere non capisco nulla... ;-)
conocrdo assolutamente! un report di gara vissuta molto dettagliato, penso
proprio che io non riuscirei mica a rendermi conto di tutte quelle cose...
complimenti ancora! :)

 Sabato ho messo i 200 anch'io e già me ne pento... ;-)
No, dai, son belli.. (qui lo dico e qui lo nego..)


 proprio che io non riuscirei mica a rendermi conto di tutte quelle cose...
Beh, in fondo il tempo è stato molto aiutato dai compagni di batteria.
Essendo la seconda volta in vita mia che la affronto "seriamente", non 
sono ancora tarato su questa gara, e potermi appoggiare su altri come 
riferimento, mi ha aiutato molto


 non tiro una cippa! :-)
Se fosse perchè non tiri una cippa allora io dovrei essere in grado di dirti 
anche quante mattonelle ci sono nella vasca... ;-) 

 anche quante mattonelle ci sono nella vasca... ;-) 
Beh, facile, a Travagliato erano 23147! :-)


> tocco..2.14.65..e stavolta sono io!
Grande Matteo,complimenti
:-)))

 
Ma il velocista cristallino? :-)
-- 
logaloga

 Ma il velocista cristallino? :-)
Il velocista cristallino..è eclettico! :-)
Mi sa che ci avevi preso tu..


Castel Chariot ha scritto:
[CUT]
Per non arrivare fatto come Castel ho pernottato nei dintorni di
Brescia, arrivo in piscina per le 8.10 circa la vasca e` gia` piena, mi
butto per il riscaldamento e mi sento veramente malissimo: buon segno.
Prechiamata dei 200 misti molto rapida, faccio appena in tempo ad
asciugarmi che devo mettermi il costumone. Sono in corsia 5 accanto al
mostro Marco Colombo. Dopo Desenzano, quando l'ho affiancato nei 100
misti so che mi e` certamente superiore in 3 stili su 4, ma che nella
rana mi posso giocare le mie carte. Mi aspettavo un tempo molto
prossimo ai 2'20" e per lui che ha nuotato 2.15 a inizio aprile, sara`
uno scherzo distanziarmi, invece a delfino parto bene, esco davanti nel
tuffo e sono dietro di sola mezza bracciata al termine dei 50, do` una
rapida occhiata in giro e vedo che la gara e` gia` affar nostro e
nessuno tiene il passo e mi gaso. A dorso mi preparo ad essere staccato
di molto, ma al termine di una frazione conclusa pensando molto alla
nuotata vedo di aver solo un paio di metri di svantaggio. il primo 25
rana mi pare di non recuperare nulla ma dopo la virata finalmente vedo
la testa alla mia portata, ed alla fine virimao quasi a pari. A stile
pago una leggera carenza di preparazione della gara, non sono abituato
a chiuderte bene a stile, mi prendo un paio di secondi pero` vedo un
bel 2.18.70 sul tabellone. All'uscita cerco Castel che doveva prendermi
il tempo col mio cronometro che candidamente mi dice di essersi
distratto ed aver preso solo il 32.8 di chiusura a stile:
obbiettivamente 'na merda! :-) Vedo poi Flybu che mi conferma quello
che mi ha detto prima della partenza, cioe` che avrebbe preso la mia
misura e tentato di tenermi: per lui un ottimo 2.23 e spiccioli e
l'offerta di prendermi i tempi dei 200 rana visto che Castel non da`
garanzie :-)
Nei 200 rana ho il timore di pagare i misti di circa un'ora e mezzo
prima, pero` so che la forma evidenziata in allenamento non era solo
uno specchietto per le allodole. Il campo partenti e` notevole, io sono
in corsia 6 a fianco di Montini ed alla 3 ed alla 4 ci sono Castorina e
Battiston. La gara parte su ritmi blandi, io cerco di non strafare,
lascio un po' d'acqua fra me e i primi, anche se poi scopro che il
passaggio e` eccessivamente lento. Anche nel secondo 50 tento di
mantenere sotto i 5 metri il distacco dai primi, mi sento bene in
nuotata e tengo senza strafare, forse freno addirittura un po' il
quarto 25. Nel terzo 50 tento di cambiare li`, sono ancora abbastanza
attacato ai primi tre, sto bene metto forza nella bracciata e le
braccia rispondono. L'ultimo 50 mi arriva la botta, onestamente non so
se per i 200 misti, per un fattore psicologico vedendo gli altri che mi
lasciavano sul posto o per una effettiva carenza di allenamento,
tuttavia chiudo in un 2.29.17, personale master migliorato di circa 2
secondi, ma una leggera amarezza: mi aspettavo il 2.28 e so che ce l'ho
nelle braccia.
Questa volta Castel mi ha preso i passaggi, ed anche Flybu, non li
ricordo 25 per 25 ma in sostanza sono stati: 16.2/35.0/37.8/37.3/39.5
L'ultimo 50 non ne avevo proprio piu`, ma non avrei pensato di tenere
tre quarti di gara su quei livelli quindi ci starebbe anche la chiusura
lenta. Ora ho lo spirito giusto per nuotare 200 sl e 400 misti a
Genova, e per lavorare sui 200 per Riccione.
--
logaloga

 Mi sa che ci avevi preso tu..
FERMI TUTTI! Castel mi da` ragione! Non e` la prima volta, ma
sicuramente e` un evento! :-)
Beh, io vedo lontano...
-- 
logaloga

 Genova, e per lavorare sui 200 per Riccione.
grande!! allora ci vediamo fra una quindicina di gg a Genova... :-)
ciao!!!
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 Beh, io vedo lontano...
Io ho 1.50 di miopia.. :-)


57> 
-- 
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 tocco..2.14.65..e stavolta sono io!
complimenti!!!


 Almeno adesso la pianterai con la stronzata del velocista :-)
Beh, i 200 sono una gara di velocità prolungata..


 complimenti!!!
Grazie..



Quando ti dissi della tua propensione al mezzofondo io ne avevo 6.50 di
miopia!!! ;-P
-- 
logaloga

 miopia!!! ;-P
Ecco, qua hai riesagerato! :-P



Purtroppo no! :-( In effetti mi e` rimasto un "veloce" nella tastiera,
mezzofondo veloce! :-)
-- 
logaloga

 mezzofondo veloce! :-)
Appunto, i 100, no? :-)



Tra te e Rick? mi sembravano un po' di piu`... Scherzi a parte, lui e`
leggero, e porbabilmente piu` portato alla velocita`...
-- 
logaloga

 leggero, e porbabilmente piu` portato alla velocita`...
Non credo proprio..io gli ho pronosticato un futuro sui 200 e 400..



L'oracolo ha parlato, vedremo a chi il tempo dara` ragione...
Ops... mi dimenticavo che Castel l'onnipotente controlla nache quello
:-)
-- 
logaloga

 No, dai, son belli.. (qui lo dico e qui lo nego..)
Non è proprio la gara mia ma è proprio bella: velocità, resistenza,
strategia, fatica ... insomma, di tutto e di più!
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 strategia, fatica ... insomma, di tutto e di più!
Purtroppo (per la fatica che ci vuole), temo che forse già dalla 
prossima stagione mi pagheranno quanto i 50


 chiusura lenta.
sei stato bravo.
ho dimenticato i passaggi in piscina ma te li posto appena posso.
grazie a te e al mostro per il traino seppur alla lontana nei 200mx
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Beh, i 200 sono una gara di velocità prolungata..
hai le ventose nuove?
:-)


 :-)
Già! :-)
Purtroppo ho scoperto che il mio talento è addirittura + grande dei miei 
interessi, quindi mi dovrò dare anche ai 200.. :-)


 interessi, quindi mi dovrò dare anche ai 200.. :-)
BUMMMMMMMMMMMMMMM!!!!
;-p


 strategia, fatica ... insomma, di tutto e di più!
Ok, ora me ne son pentito definitivamente.. ;-)
L'unica ed ultima volta l'ho fatti a Trieste, mi sa che me li ricordavo 
male... :) 

 grazie a te e al mostro per il traino seppur alla lontana nei 200mx
.... e io che ti facevo pressione psicologica dietro?? ;) 

 ..... e io che ti facevo pressione psicologica dietro?? ;) 
Finchè era solo psicologica.. :-)


 wrote in message
news:4457c646$0$29726$
4faf...@reader2.news.tin.it

ti ho guardato sempre nelle frazioni a delfino e dorso ma non avevo
assolutamente idea di come andassi, per cui vedevo che ti ero a fianco ma
non capivo come andavamo;
percio' tenevo d'occhio loga conoscendolo un po' di piu'.
poi fortunatamente la rana non e' il tuo stile per cui ho potuto seguire
meglio il duo davanti, anche se a rispettosa distanza.
che tempi hai fatto nelle 4 frazioni?
io 32"2-37"8-39"6- 34"1


 io 32"2-37"8-39"6- 34"1
Saresti in grado di estrapolare spannometricamente i passaggi che
potrei aver fatto visto che ero osservato speciale?
-- 
logaloga

 io 32"2-37"8-39"6- 34"1
Se non fosse per il dorso e la rana, potrei forse batterti! :-)


 Finchè era solo psicologica.. :-)
eh, il post iniziale recitava "e io che ti spingevo da dietro" ... poi l'ho 
cambiato... ma non abbastanza! ;)
G: 

 io 32"2-37"8-39"6- 34"1
non ne ho proprio idea, sorry.
ma se non sbaglio delfino abbiamo toccato assieme... forse dorso eri poco 
avanti tu...
e da li non vedevo piu' neanche le mie mani, figuriamoci se vedevo te... ;)
G. 

Beh, bravo!
Sono contento per te.
Col lavoro come butta?
Rispondimi in pvt se preferisci.
Ciao
mario

 non mi sono mai sentito di contraddirlo...
beh 2'27 non mi sembra male per un 200ista improvvisato!


 Col lavoro come butta?
Io adoro il lavoro.
Passerei ore a guardare la gente lavorare.
