Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Attrezzatura

Noi usiamo,  (da soli o insieme): pale, pinne, pull e paracadute. Voi?
Altro appunto: ieri nuotando delfino con pale e/o paracadute mi sono
fatto gli addominali a pezzi. E' comune?
Ciao, Luca.

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io eviterei il delfino con le pale. E' molto pericoloso per le spalle
io uso pale (tranne a delfino), pull e laccio alle caviglie, pinne e
raramente la maglietta

> io eviterei il delfino con le pale. E' molto pericoloso per le spalle
Noi ogni tanto lo facciamo. Esattamente qual'è il rischio?
Personalmente sono soggetto a infiammazione del capolungo del bicipite
sui movimenti extra-rotatori (sono stato operato 2 anni fa) e trovo
che il movimento intra-rotatorio del delfino, ancor più con le pale,
nonostante la fatica infame, mi faccia un gran bene...
Ciao, MadLuke.

 Il paracadute che sarebbe?
Il paracadute è un paracadute che te lo leghi in vita con una corda
lunga pochi metri e te lo trascini dietro raccogliendo quindi un pacco
d'acqua in più.
Rispetto alla maglietta o al gilet ha il vantaggio che è lontano dal
tuo corpo, quindi non ti cambia l'assetto.
Ciao, MadLuke.

 fatto gli addominali a pezzi. E' comune?
Fortuna che stiano bene le tue spalle (Sgratttt)

 tuo corpo, quindi non ti cambia l'assetto.
Non l'ho mai usato, ma a livello teorico sul fatto che non cambia 
l'assetto ho qualche dubbio
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 tuo corpo, quindi non ti cambia l'assetto.
Da niubbissimo del nuoto non avrei mai pensato, di mia sponte almeno, 
che potessero esserci dei modi per rendere il nuoto ancora più faticoso 
di quello che è. E lo è già tantissimo :))
Veramente molto interessante :)
Ciao
-- 
    HariSeldon.
"I migliori compagni di viaggio sono i libri: parlano quando si ha 
bisogno, tacciono quando si vuole silenzio. Fanno compagnia senza essere 
invadenti. Danno moltissimo senza chiedere nulla." (Tiziano Terzani)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 l'assetto ho qualche dubbio
Allora diciamo che probabilmente un poco in diagonale sotto/indietro
ti tira, ma niente a che lontanamente vedere con le pale, maglietta o
pinne.
Ciao, MadLuke.

> Capito. Ma non rompe che ti sta dietro/davanti/ti incrocia?
:-S Si suppone tu abbia l'accortezza di non usarlo durante l'orario
del nuoto libero, e che tu darai i soliti 5 secondi a chi ti
precede. :-)
Ciao, MadLuke.

Un grande allenatore romano a voi sicuramente ben conosciuto, usa i
coni.
Sono conti utilizzati dalle ditte di costruzione, fatti come quelli da
indicazione stradale.
Utilizzo: potenziamento gambe (quindi sforzo brevissimo e massimale su
non più di 25m a ripetere).
Mani nel cono e via.
Me lo ha fatto provare circa un anno e mezzo fa, non sono riuscito a
portare a termine i 25m.

 Aspetta aspetta: come va tenuto il cono?
c'infili le mani dentro e batti le gambe, Dopo 10m ero in verticale
con la testa verso il basso tipo trivella:-)

paracadute. 
scusa l'ignoranza...cos'è il paracadute? Di sicuro non è quello che 
intendo io altrimenti nuotare sarebbe impossibile...

 
ROTFL...che scena!!!
-
-Ciuchino-

http://www.swimmershop.it/images/StretchCordz.gif
Ciao, MadLuke.

ma i cari, vecchi...frustino e manette, no? ah...beata gioventù  :P

Si, a secco però, quando fai ginnastica da camera. :-)
Ciao, MadLuke.