Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: altro allenamento

Nel mio gruppo si respira un'aria molto tranquilla, nel senso che delle gare
sembra non importare granché a nessuno. Pochissimi si sono iscritti ai
mondiali, due soli agli italiani. Perciň, in un periodo della stagione che
dovrebbe essere quello della preparazione finale, ormai prossima allo
scarico, noi continuiamo tranquillamente a fare lavori che sarebbero andati
benissimo anche a inizio stagione, come dimostra l'esempio di ieri sera (che
peraltro mi č piaciuto, essendo abbastanza vario).
500 sciolti
10 x 75 FA-DO-RA  [1'25"]
50 sciolti
4 x
        3 x 100 SL [1'35"]
        2 x 25 FA [40"]
50 sciolti
4 x    2 x 50  [1']
         4 x 25 gambe  [45"]
una serie per ogni stile
4 x 25 FA  (1 gambe in apnea - 1 completo)  [45"]
50 sciolti
_________
3700 metri

 3700 metri
in un'ora?
-- 
Nuoto e me ne frego!

 in un'ora?
No, in un'ora e mezza circa.
V.

 benissimo anche a inizio stagione
Una stagione un po' "sottotono" per la vostra società o sbaglio?

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:NpLoc.250692$rM4.10...@news4.tin.it...

Dipende da quale ottica la guardi.
Ho l'impressione che stia un po' cambiando l'approccio 'filosofico' del mio
gruppo al mondo master.
Sul piano strettamente agonistico è così. Pochi fra i più forti della
squadra hanno fatto prestazioni rilevanti.
Però il gruppo è cresciuto numericamente e in alcune gare c'è stata una
buona partecipazione. Se guardi la classifica a fine anno credo che
stabiliremo un record assoluto per quanto ci riguarda. Abbiamo superato il
tetto dei 100 tesserati.
Anche le attività del gruppo, gli allenamenti in primis, sono in crescita
come partecipazione.
Non so se si può parlare di un anno sottotono.
Forse. O forse una stagione di transizione.
Ciao
Vasco

 Forse. O forse una stagione di transizione.
Questo è buono, quello che intendevo era l'approccio alle gare. Fino a 
gennaio non le fate perchè non siete "pronti", poi 4 o 5 gare e la 
stagione è praticamente finita senza partecipare alle gare + importanti, 
mondiali e italiani..


Questo è vero. La nostra stagione agonistica dura 5-6 mesi e il calendario
non è troppo fitto di appuntamenti. Tutt'altra cosa da chi gareggia quasi
tutte le settimane. Quale sia la scelta migliore, dipende dai gusti. Gli
unici 'presenzialisti' che avevamo nel gruppo, disposti anche ad andare da
soli a molti appuntamenti fuori mano, sono trasmigrati due anni fa ad un
altro gruppo che, non a caso, è diventato il più forte in regione. Va anche
messo in conto che l'anima organizzativa del gruppo, parlo dei dirigenti,
negli ultimi due anni ha dovuto gestire una attività molto più complessa e
articolata da quando oltre ai master organizziamo corsi di nuoto,
agonistica, acqua-gym, ecc. Questo porta via loro molto tempo e molte
energie e forse ne hanno un po' meno da dedicare all'attività master
considerando che sono anche fra i più forti atleti del gruppo (parlo di
personaggi del calibro di un Bettazzoni, per intenderci, e di altri non al
suo livello ma comunque forti, fra gli 800 e i 900 punti).
Il discorso delle gare più importanti va separato in due parti: gli italiani
quest'anno sono decisamente troppo scomodi per chi abita al nord
e mal organizzati, credo sia giusto boicottarli (ne abbiamo già parlato
tante volte, non dico nulla di nuovo). I mondiali qualcuno di noi li fa,
anche se non moltissimi. Avere una gara del genere così vicina a casa
per me non è affatto una spinta a parteciparvi. Se fossero stati altrove
ci sarei andato quasi certamente. Magari fra due anni andrò in California.
A me piacciono le gare importanti che diventano un pretesto per una vacanza.
Per cui anche se non ho pretese di piazzamenti almeno posso fare il turista.
In ogni caso personalmente non la vedo come una stagione poco vissuta
agonisticamente: se riuscirò a finire secondo le previsioni arriverò a 11
gare in 5 meeting diversi. Non c'è male. In altri anni ho fatto anche meno.
Ciao
Vasco

 gare in 5 meeting diversi. Non c'è male. In altri anni ho fatto anche meno.
Quello che faccio io in un mese e mezzo :-)

 Quello che faccio io in un mese e mezzo :-)
Però come punteggio nel supermasters non mi hai ancora raggiunto :-)
Dovresti cimentarti nell'iron, io non credo che ce la farei, salvo
introdurre una deroga (rispetto alle abitudini del mio gruppo) nell'inizio
delle gare. Partendo da gennaio diventa quasi impossibile.
Ciao
Vasco

 
mah....mi sembra che il mondo master sia bello perchè è vario no? è un 
discorso già fatto mille volte....c'è chi si allena 6/7 volte alla 
settimana, mentre c'è chi non si allena mai, ma fa le gare,poi c'è 
quello + esaltato...e quello meno...quello ex agonista,e quello 
disabile..allo stesso modo ci sono scelte societarie diverse , sono 
penso anche che magari vasco ne abbia fatte talmente tante di gare che 
se facesse una stagione più lunga magari si stuferebbe....
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

 delle gare. Partendo da gennaio diventa quasi impossibile.
Ci son troppe gare noiose..nonostante tutte le gare che ho fatto mi 
sembrano che siano meno di quelle che avrei voluto e mi sembra d'aver 
trascurato troppo alcune specialità.
Facessi l'iron mi annoierei troppo con le gare a dorso e dai 200 in su a 
stile..

 se facesse una stagione più lunga magari si stuferebbe....
Certo in più di 20 anni qualche gara l'ho fatta e forse non ho più
l'entusiasmo di chi ha iniziato relativamente da poco. Poi ci sono
particolari 'alchimie' che possono talvolta motivare di più. Però la voglia
di nuotare e di gareggiare non mi è passata, questo è quello che conta.
Concordo infine col fatto che vi sono tante realtà diverse che, in fondo,
possono benissimo convivere (si stava del resto facendo solo qualche
considerazione generale).
Ciao
Vasco


Allora rimandiamo all'anno prossimo la sfida nel supermasters. Tu sei in
crescita mentre io sto un po' calando: in prospettiva lo scontro mi pare
equilibrato.
Ciao
Vasco

 equilibrato.
L'importante è divertirsi no?
Spero allora per l'anno prossimo d'arrivare al livello di farti un po' 
pressione, per me sarebbe un bel balzo, anche se quello su cui mi 
"freghi" è soprattutto il fatto di esser competitivo su un ampio spettro 
di gare


Quella è una mia caratteristica. Del resto sono un mistista. Comunque, oltre
all'età che avanza, vengono in tuo aiuto le prestazioni maiuscole, al limite
dell'incredibile, di alcuni over 45 che rendono sempre più difficile
mantenere alti i punteggi. Credo davvero che l'anno prossimo non sarà tanto
facile batterti.
Questo però vale anche per te: io non mollo mai (lo dico anche a fifty-nine:
se tutto va bene domenica potrei scuotere un po' la mia classifica. Non so
però se i risultati verranno pubblicati da qualche parte).
Ciao
Vasco

 però se i risultati verranno pubblicati da qualche parte).
Beh, ma se è per falciare fifty non c'è problema, penso che chiunque si 
fidi della tua parola :-)


Poc'anzi stavo guardando il sito del NG che gestisci tu e notavo che,
curiosa coincidenza, i primi 4 nostri punteggi sono esattamente nelle stesse
gare e nello stesso ordine: 50 delfino, 50 SL, 100 SL e 100 misti, solo il
5° è diverso (io 50 dorso, tu 50 rana). Direi che lo spettro delle gare
utilizzato di fatto non è molto dissimile, almeno in questa stagione.
Ciao
Vasco

 utilizzato di fatto non è molto dissimile, almeno in questa stagione.
Già, curiosa coincidenza.
Per altro, son le stesse gare che avevo in classifica anche l'anno 
scorso, anche se il prossimo anno probabilmente sostituirò la rana coi 
100 delfino


Ho anche scoperto cos'è che veramente ti frega: sono le 4 categorie di
differenza :-)
Negli scontri diretti mi batti costantemente: se fossi nella mia categoria
con i tuoi tempi avresti realizzato ben 4173 punti.
Quindi ti basta invecchiare di una ventina d'anni e sei a posto :-)
Ciao
Vasco

 Quindi ti basta invecchiare di una ventina d'anni e sei a posto :-)
Il prossimo anno cercherò di falsificare il tesserino, ma non credo che 
la cosa passerà inosservata.. :-)
Diciamo che ho ancora tempo 20 anni per allenarmi al meglio, quando sarò 
M45 faremo il confronto alla pari :-)


Scherzi a parte, dovresti conservarli i tempi di riferimento attuali e poi
confrontarli con quelli con cui ti dovrai cimentare fra 20 anni. Temo che
avrai delle sorprese. Secondo me, ma credo di averne già parlato, i tempi di
riferimento si stanno costantemente e sensibilmente abbassando rendendo
sempre più difficile ottenere buoni punteggi. Già nel breve arco di
esperienza master che ho vissuto sinora, passando da M35 a M40 a M45, ho
notato che, pur calando pochissimo nelle prestazioni, i punteggi non sono
cresciuti come sarebbe stato ragionevole aspettarsi crescendo di categoria
perchè parallelamente sono calati i tempi di riferimento. Se proseguiamo
così temo che fra 20 anni i M45 faranno gli stessi tempi che fanno ora i
M25. Io intanto andrò ad esplorare cosa combinano i M65.
Ciao
Vasco

 M25. Io intanto andrò ad esplorare cosa combinano i M65.
Ok, tienimi aggiornato :-)