Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Andature di gara

 
http://mio.discoremoto.virgilio.it/sollie/
Molto interessante, ma di preciso e scusa infinitamente l'ignoranza...cosa 
dovrebbe indicarmi?
-- 
-MORPHELIO- 

Ho realizzato un piccolo foglio elettronico per calcolare l'andatura di
gara suggerita nel libro di J. e B. Counsilman "La nuova scienza del
nuoto". Per chi fosse interessato sta qui:
http://mio.discoremoto.virgilio.it/sollie/
-- 
Sollie

 wrote in
message
news:1gtul2p.v6e3v7bpp2muN%rb_inviag...@finto.hotmail.com

molto interessante,ma mi sembrano andature indicate per soggetti fortemente
allenati
che non sono soggetti a cali repentini di forza e fluidita' come me
:-) oppure (piu' probabile) non ho ancora capito un kaiser di come devo
impostare le gare :-D
--
f.

Ciao "Sollie",

... allenandosi 5 volte alla settimana, e togliendo molto ardimento, magari
fi fanno pure, ma realizzare i tempi inseriti, devo necessariamente
sfruttare la forza e la fluidità iniziale! :-) ... partendo un po' più
forte!
Buona giornata!
Luca
PS: questa sera all'Ambra?

 dovrebbe indicarmi?
Indicando la distanza di gara e il tempo previsto ti rilascia l'andatura 
   dei primi 50, dei secondi 50 e, infine degli ulteriori 50 metri che 
compongono la gara.
Si tratta, anche per rispondere a flybu, dell'andatura "ideale" di 
nuotatori evoluti suggerita da Counsilman, che purtroppo non corrisponde 
di certo alla mia andatura normale.
-- 
Sollie

 PS: questa sera all'Ambra?
Sì!
p.s.: pensavo fossi già a Bologna!?
-- 
Sollie

 p.s.: pensavo fossi già a Bologna!?
no, parto venerdì mattina! :-)
Buona giornata!
Luca


Mi sembra però che lo schema sia ipersemplificato.
Ho provato su varie distanze e il risultato è sempre uguale: i primi 50 sono
3 secondi sotto la media, i secondi 50 1 secondo sotto e poi tutti gli altri
50 (dai 200 ai 1500 metri) ad andatura costante. Sui 100 metri c'è una
differenza di 3 secondi fra i primi e i secondi 50 (fra parentesi
esattamente quello che ho fatto domenica!).
Ciao
Vasco

 (fra parentesi esattamente quello che ho fatto domenica!).
Allora sei un nuotatore evoluto!
-- 
Sollie


Grazie per l'incoraggiamento! :-)
Il punto è che, a parte i 100, come distribuzione non mi convince molto, nel
senso che non la  trovo molto corrispondente alla realtà. Non tiene conto ad
esempio del fatto che nel finale in genere si riesce a imprimere una certa
accelerazione, anche in una gara lunghissima (tipo 1500), ma già in un 200 o
in un 400. In genere la parte più lenta è quella centrale.
Comunque ha quantomeno un pregio: quello di essere facile da calcolare. A
parte il tuo programma di excel che fa già tutto da solo, basta aggiungere
al tempo che si vuole ottenere 4 secondi e poi dividere per il numero di
vasche da 50 da percorrere per avere l'andatura dalla terza vasca in poi.
Per la prima si tolgono 3 secondi, per la seconda 1.
Ciao
Vasco

 Per la prima si tolgono 3 secondi, per la seconda 1.
... questo già l'aveva verificato anche Sollie :-)
... inoltre c'è anche chi se li fa a tempi negativi! ...
Buona giornata ... oggi si parte!
Luca 

 Per la prima si tolgono 3 secondi, per la seconda 1.
E' proprio la formula che ho impostato nel foglio elettronico ...!
-- 
Sollie

 impostare le gare :-D
l'hai detto tu, l'hai detto....!!!! ;-DDD
Broziosauro
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