Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento

600 sciolti
8 x 50 SL [50"]
4 x 25 SL veloci [1'] (14-15")
50 sciolti
8 x 50 misti [55"]
4 x 25 SL veloci [1'] (14-15")
50 sciolti
8 x 50 gambe misti [1'10"]
4 x 25 gambe FA veloci [1'] (22-23")
50 sciolti
8 x 50 SL [1']
4 x 25 SL veloci [1'] (14-15")
100 sciolti
________
2850 metri
preciso che tutti gli scatti da 25 erano PS (proprio stile): io ho scelto SL
perchè domenica ho entrambe le gare in questo stile
anche l'ultima serie da 50, così come quella di gambe, erano PS

 io ho scelto SL
Ecco, per la "bonta" dell'allenamento (che e' uno di quelli
che piu' mi attizza, tra quelli da te postati) e' fondamentale
fare tutte le serie degli scatti nello stesso stile?
O si puo' scegliere uno stile per una serie e un altro
per la successiva senza con questo indebolire la qualita'
dell'allenamento stesso?
graz.
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
logaloga

 positiva, ma qualitativamente migliore.
secondo me la cosa da evitare e' esempio:
12x25 a 40"  andata sl e ritorno ps
perche' a meno che non si voglia proprio fare un lavoro cosě si tendera' a
fare veloce il dispari e di riposo il pari o viceversa a seconda dello stile
dove ci si trova meglio.
ma vasco voleva proprio postare qui o e' stato un refuso del server??:-)
--
f.

 dell'allenamento stesso?
Direi che le varianti sono sempre possibili e anche noi eravamo liberi di
farli come volevamo. L'allenamento rimane comunque valido. Gli unici punti
fissi erano i primi 8 x 50 a SL, i secondi 8 x 50 misti e tutta la terza
serie di gambe, sia gli 8 x 50 che i 4 x 25.
Non č un allenamento pesante, infatti non č un caso che l'abbiamo fatto il
mercoledě prima di una gara. Praticamente l'unico lavoro impegnativo sono i
25, ma si tratta solo di 16 scatti divisi in 4 serie.
Ciao
Vasco

 server??:-)
Perchč mi chiedi questo?
Posto regolarmente due allenamenti alla settimana (cioč quelli che faccio).
Forse mi č sfuggito qualcosa ...
Ciao
Vasco

 
Perchè il tuo post è finito sul reply di un altro del 29/01
Ciao
Vittorio


Che strana cosa: avevo scritto un titolo ex-novo.
Che ci sia finito perchè ho scelto lo stesso oggetto dell'altro
(l'originalissimo 'allenamento')? :-)
No, se è così ha ragione flybu: c'è finito per sbaglio, non so come mai.
Si trattava dell'allenamento di ieri sera.
Ciao
Vasco

 Vasco
Misteri di Thunderbird ;-)
Ciao
Vittorio


veramente uso Outlook Express e non mi era mai capitato un fatto del genere
non posso neanche avere aperto per sbaglio un thread esistente perchè ho
visualizzato 'nascondi i messaggi già letti' e in quel momento non ne avevo
neanche uno ancora da leggere
Mah! Mistero (di Outlook Express, non di Thunderbird :-) )
Ciao
Vasco

 veramente uso Outlook Express
anch'io uso OE ed è successo anche a me di veder caricato un messaggio nuovo 
su un post vecchio. Avevano lo stesso oggetto....
Ciao! 

 Ciao!
Ciao
Vasco
P.S.: senza volere, dopo aver staccato le dita dalla tastiera, ho trovato
una codifica alternativa, utile per chi, come me, scrive con 10 dita alla
cieca: basta posizionare le dita spostate di un tasto a destra o a sinistra
e si ottiene una crittografia difficilissima da decifrare.
Vi faccio un esempio pratico, vediamo chi me lo sa tradurre:
<mipyp. mpm èiihmrytyr

 <mipyp. mpm čiihmrytyr
nuoto. non puugnetrte   ;-)
La codifica prevede anche qualche errore per rendere le cose pił difficili? 
;-)
Ciao!
Federico. 

 Federico.
Certo, sennò ci riuscivano tutti. :-)
Già ho scelto una frase che qui è piuttosto nota.
Diciamo che scrivendo alla cieca può capitare qualche errore
<mipyp. mpm èihmryyr
ecco, questa è la versione corretta
Complimenti per aver indovinato!
Comunque potrebbe essere un'idea per una codifica, anche se forse è un po'
scomoda la decifrazione.
Ciao
Vasco

 scomoda la decifrazione.
La decifrazione - a parte essere scomoda - penso sia facile da indovinare. 
Predi il "non" della famosa frase. Sono poche le parole di tre lettere con 
prima e ultima uguali. Scoperto che può essere un "non" e guardando la 
tastiera si trova subito il trucco.
Ciao
Federico. 

Fede77 ha scritto:

Scusate, ma se non guardate ne il monitor ne la tastiera quando 
digitate, dove cade il vostro sguardo?
Ammirate il panorama?
:-)
Ciao
Vittorio

 Ammirate il panorama?
io alle volte chiacchero con gli altri ;-)
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 Predi il "non" della famosa frase. 
metti il caso di non aver a che fare con una tastiera qwerty italiana...
...io uso anche una tastiera tedesca e ti assicuro che i risultati sono
decisamente diversi :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick wrote:

Io inglese... e quoto :-)
-- 
logaloga

 Io inglese... e quoto :-)
la teutonica è peggio, c'e la Z dove non dovrebbe stare...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 lista.
su outlook mi e' andato su quello del 29.1 mentre su mailgate e' andato
giustamente tra i nuovi.
mistero,e meno male che non succede praticamente mai :-)
--
f.

 ha scritto nel messaggio 
news:1gtm5kg.18zfdlomhz44cN%riccard...@despammed.com...

La tastiera tedesca non la conosco, al lavoro uso quella americana. Non so 
quanto cambia ma in quella americana alla fin fine il grosso sta al suo 
posto. Magari con una giapponese... ;-) 

 giustamente tra i nuovi.
Il più vecchio che ho su OE è del 21.2, ecco perchè mi è andato al posto 
giusto.
Facciamo una prova, faccio un nuovo post con oggetto "ieri"... sagace, eh? 
 >:)

 >:)
ha funzionato...  ;-) 

 io alle volte chiacchero con gli altri ;-)
idem.... ;-)
Poi perň gli altri si distraggono perchč sono piů incuriositi dal fatto che 
guardo loro e non il computer  :)

 guardo loro e non il computer  :)
già!! lol
