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Titolo: Tornato da Malta e dritto in vasca a Trento!!

Come già avevo detto mi son sparato 4 stupendi e meravigliosi giorni di 
sole a Malta, nuotato (al fresco) sotto la Blue Window e visti posti 
fantastici.
Tornato sabato sera alle 23 in aeroporto ed uscito con gli amici 
(amiche.......amica......) vado a dormire solo alle 3 e 40 circa..
Poco male.
Ore 6:03 sveglia e si parte alle 6:30 per trento.
Viaggio in macchina con bocca a perta e bava che scende e risveglio al 
parcheggio della piscina!
Riscaldamento in vasca per valutare la presenza femminile e devo dire 
vista ben ricompensata dopo 4 giorni maltesi di taglie very over!!!
Passando alle gare:
100 SL
Parto con un buon tuffo, faccio la prima bracciata e sento uno 
stranissimo "Clack" alla spalla sinistra...oh cacchio..rallento il ritmo 
e vedo se va tutto bene..
Pare di si, ma ormai il ritmo impostato è sbagliato e non riesco più a 
cambiarlo
L'ultimo 25 faccio esplodere le gambe per lo sprint finale ma vabbè, 
ormai la gara è stata fatta a quel ritmo. Tocco in 1'01"35, miglioro di 
5 centesimi. Ora non dico che tenevo un passo da 200 ma quasi.
La bracciata era proprio lenta.
Lunga composta, ma lenta.
Amen..ormai per il 100 stile penso si vada al prox anno.
100 DO
Il mio intenso programma mattutino mi vede in vasca appena 15 minuti 
dopo i 100 SL (devo dire che non ero cmq per niente affaticato dalla 
gara precedente)
Per non si capisce ancora bene quale strano motivo mi trovo in ultima 
batteria e pure corsia centrale (n°3) bah...
Partenza con subacquea al limite come il mio solito, in testa a tutti 
sui 15 metri a 18 ero già quasi ultimo come è normale.
Gestisco la gara con calma. Nuoto turistico primo perchè non me ne frega 
niente del dorso e secondo perchè mi tengo per le staffette di dopo.
Insomma cerco la bracciata composta (è tutto un dire per me) e di tirare 
bene con le braccia.
Le gambe grazie al costumone stanno un pelino più su ma comunque si 
stancano non poco.
Tocco finale in un eccezionale per me 1'17"92
Batto Kali nella purtroppo sfida differita e supero ogni più rosea 
previsione compreso l'aver superato i 700 punti!!!!! nel dorso!!!!! io!!!!!
Come se non bastasse la mia mattina di gare continua.
4x50 MX
Frazione ovviamente a delfino e tempo parziale 29"2
Insomma valevo almeno 8 decimi o addirittura un secondo in meno da 
lanciato, ma non avevo aria proprio e la fatica si faceva sentire.
Va comunque bene così
Tempo finale della staffetta 1'58"01
Calcolavamo un 1'56" e rotti ma la mia frazione più lenta, come pure 
quella del dorsista hanno un pò intaccato il tempo finale. Va bene così, 
siamo arrivati comunque primi
4x50 SL
Qui partivo da primo frazionista perchè contavano sulla mia reazione 
alla "Morita" dal blocco.
Partenza direi buona e 50ino nuotato d'ignoranza.
Le braccia hanno tirato fino ai 30 metri poi booh forse veramente avevo 
chiesto troppo per questa giornata..il ritmo ha iniziato a calare, ero 
corto e cercavo di darci il più possibile di gambe per non perdere la 
velocità
Toccato in 27"42.
Credo di valere quasi un secondo in meno da "fresco"..
Finita la mia frazione credevo morire..
Basta, ero al limite..
Ritorno a casa sempre con bocca aperta e bave che colano mentre russo, e 
poi tutto il pomeriggio a dormire sul divano!
Sono comunque soddisfatto.
Confermo che ho avuto un anno formidabile in vasca.
Ora altre 3 gare credo e poi chiudo
Per chi vuole incontrarmi ci sono a Reggio Emilia, Caldiero e Treviso.
Hola!
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:
STRACUT
Volevo aggiungere!
Splendido il 100 SL di Gaudiano che mette la mano davanti a Colombo per 
un centesimo e fa vedere una progressione inaudita sull'ultimo 25!!
Castel???
Non ci siamo visti perchè c'eri il giorno prima ma non ho visto tempi 
eccezionali.
Specie il 100 DF...un piccolo report?
-- 
-Ciuchino-

57>
-- 
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ab...@newsland.it

 
Bravo!
proprio te!!!
Allora mi sono informato, ho chiamato l'organizzazione
Corrotto politici e vari funzionari statali.
Accettano solo tesserati Fitri e nella mia zona mi tesserava solo una 
squadra ma volevano 150 euro.
Insomma...mi sembravano un pò tantini per cui abbiam dovuto rinunciare
Eravamo in 6 a voler venir su!
Non sono un chiacchiera!
Se me ne trovi uno dove accettano "amatori" io mi fiondo immediatamente!
Per il resto scusa per l'illusione..ma dispiace molto di più a me! credimi..
-- 
-Ciuchino-

 Passando alle gare:
bravo.
dacci sotto.
--
f.
p.s. non ascoltare 57 :-)

 Per chi vuole incontrarmi ci sono a Reggio Emilia, Caldiero e Treviso.
bravo Ciuco. Mi sa che ci si vede a Caldiero. NOi ci faremo un weekend 
termale con la famiglia. Sono sempre più tentato dai 100 delfo. E' un 
periodo che sto bene e voglio provarli prima di trovarmi in un cul de sac 
atletico! :-)
Mi tenta anche 3viso però, con quella vasca corta.... 

 ha scritto nel messaggionews:4804630d$0$41661$4faf...@reader4.news.tin.it...

Lascia stare Treviso... Caldiero è mooooolto meglioooooo!!!

 Per il resto scusa per l'illusione..ma dispiace molto di più a me! >credimi..
Va bene va bene, però mi dispiace lo stesso :-)


Lascia stare Treviso... Caldiero è mooooolto meglioooooo!!!
eh lo immagino. Non le ho mai fatte, ma tutti mi hanno parlato strabene di 
caldiero. La vasca corta però è sempre la vasca corta...come il primo amore
:-) 

giovanni (The Mexican) ha scritto:

Ti dirò!
Caldiero è la mia gara preferita per la "situation",ma la vasca è sempre 
stata molto lenta per me...sarà perchè è l'impatto stagionale esterno..
Treviso è organizzata benissimo forse perchè ben sponsorizzata, ma pure 
lì li vasca che non mi ha mai regalato tempi..vabbè..
Le faccio sempre tutte e due perchè non si intrallacciano mai e perchè 
servono al gran prix veneto.
Insomma ora mi preparo per quelle e poi stop.
Solo garette in laghetto o mare..forse!
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-Ciuchino-

 p.s. non ascoltare 57 :-)
Dici? :-P
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-Ciuchino-

 Specie il 100 DF...un piccolo report?
Ecco qua.
Nei 6 giorni ho nuotato molto per le mie abitudini (almeno il 50% in 
più), e soprattutto volume aerobico e passo di soglia.
Anche la sera prima avevo fatto degli 800.
Quindi brillantezza senz'altro intaccata.
Poi nei 100 delfo, dove ho fatto il tempo che in genere faccio quando ho 
iniziato da poco a allenarmi, credo di avere sbagliato gara.
Ho cercato di nuotare bene..ma probabilmente lento.
Quando all'ultima virata ho tirato la subacquea, mi sono detto: "Cavoli, 
stai bene, stavolta non crolli".
Invece stavo semplicemente andando lento..
I 50 delfo poi, nonostante una buona partenza e virata, sono usciti come 
sono usciti per i problemi detti all'inizio.
Comunque kalì ha il video dei 100..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Credo di valere quasi un secondo in meno da "fresco"..
Ellapeppa, 26.5?
Vai a fare le scarpe a pablo e al fifty dei bei tempi..


 Vai a fare le scarpe a pablo e al fifty dei bei tempi..
In effetti è molto ottimista come previsione ma Morris, il mio compagno 
di squadra ha fatto proprio 26.5 a Bologna e il venerdì prima in 
allenamento avevamo fatto un 50 SL con partenza insieme, lui 27"3, io 
27"1, quindi credo di valerli da fresco..
Ma la risposta solo il prossimo anno a sto punto!
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-Ciuchino-

 27"1, quindi credo di valerli da fresco..
Complimenti..e cerca di fare ogni tanto l'atleta prima della gara! :-)


 
mmmm...
Sto cercando d'arrivare a comprender il tuo consiglio...ma faccio fatica 
assai... :-P
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-Ciuchino-