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Titolo: Rientro alla grande...

Ieri sera, vascaccia da 25:
500 SL Sciolti
12x50 3xstile rec 20", 1° gambe, 2° esercizi, 3° completo
5x200 SL a 3' (passo 2'25")
8x25 DF rec 15"
400 sciolti
Tot 2700
Dopo tre settimane di inattività stavo inaspettatamente molto bene. La
sensazione predominante era quella di una grandissima scioltezza e sono
rimasto piuttosto sorpreso dalla facilità con cui ho fatto il lavoro sui
200.
Vista la condizione, penso che contrariamente a quanto programmato farò
la gara in mare tra due settimane a Marina di Ravenna, anche se più per
divertimento che altro... chi c'è?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 divertimento che altro... chi c'è?
sempre presente alle gare in acque libere.
punta di ravenna il 10/7 o marina di ravenna 1/8???
sei un m35? spero ;-)
riks

 sei un m35? spero ;-)
speri bene!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Nuoto, non pugnette!

 fiftyseven >
Impossibile is nothing.
p.s. Hai visto il post "dall' altra parte" che ti hanno cercato? :-)
riciao
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
Logaloga

 
ha ha ha!
-- 
I am not a soccer player
I am a swimmer

 p.s. Hai visto il post "dall' altra parte" che ti hanno cercato? :-)
Manco da un paio di settimane, adesso vado a vedere...
-- 
Nuoto, non pugnette!


'sticapperi... io in gara ho fatto 2'32'' ... sono proprio scarso!!
8-(((((((((((((((((((((
l > >

 wrote:

...ma quale thread???
-- 
Nuoto, non pugnette!

fiftyseven>
Impossible is nothing.


fiftyseven>
Impossible is nothing.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

fiftyseven>
Impossible is nothing.


 azz Rick...di devo dire tutto ! :-)
hai detto troppo... adesso dovrò ucciderti... ed anche tutti i lettori
di ISN... praticamente 'na stragggge :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Impossible is nothing.
Coerenza....
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Coerenza....
Azz...lo sapevo....
LOL


 di ISN... praticamente 'na stragggge :-)
ascolta iRick007 mission impossible quando si va anuotare...insieme,anzi 
vicino data la disparità T-T (Tecnico-Tattica)


 più per divertimento che altro... chi c'è?
Io non l'avevo programmata però, se mi dici che l'acqua è accettabile,
potrei anche ripensarci, tanto per farla, senza alcuna pretesa.
Sei stato al mare da quelle parti di recente? Com'è l'acqua?
Ciao
Vasco
°°°°°°°°°°°°°°°°°
La libertà comincia dall'ironia.
                                  Victor Hugo


E' iRick che è fortissimo, adesso si riscopre pure mezzofondista. Anch'io,
come te, a quel passo non riesco a farne neppure uno, figuriamoci 5.
Partendo a 3' se sono in forma posso girare in 2'45". Adesso avrei un
margine di recupero minimo, 5" o poco più.
Ciao
Vasco
°°°°°°°°°°°°°°°°°
L'arte della medicina consiste nel tenere allegro il paziente mentre la
natura opera la guarigione.
                                          Voltaire

 Sei stato al mare da quelle parti di recente? Com'è l'acqua?
Boh, non saprei, domenica ci vado e ti dico...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 adesso si riscopre pure mezzofondista.
C'č una cosa che proprio non mi andata giů quest'anno e per la quale mi
devo vendicare con me stesso: non aver tirato i 200 come avrei potuto.
Una volta erano la mia gara e mi sento proprio un bel patacca... ne
vedremo delle belle!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!


.. pur essendo il mio tempo decisamente superiore... 8-/
anche a me e' successa la stessa cosa...
.. ne avevamo parlato ai mondiali... al bordo della vasca di riscaldamento
se ti ricordi....
avevo appena finito i 200 ed ero un po' contrariato... perche' li ho finiti
che... ne avevo ancora!! 8-(
.. non e' una gara facile... pero' mi e' piaciuta un sacco!
l > >

 pero' mi e' piaciuta un sacco!
può dare un enorme soddisfazione
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
in un colpo solo ti sei guadagnato un 800 da fare in gara e 5x200 da 3' 
SL completo da fare in allenamento... Ti viene concessa la possibilita` 
di farli a calare sulla percorrenza (es. 2'45"-2'42"-2'39"-2'36"-2'31")
-- 
Logaloga

 
-- 
Logaloga

 degli obiettivi del NG...
beh, non l'ho scritto perchč era facile da capire ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!


Allora noi lo scriviamo... Io ho dato dgli obbiettivi numerici e` giusto 
che spari almeno un tempo, direi 2'27" nei 200 rana... (ovviamente in 
corta.)
-- 
Logaloga

 
avanti maledetto, sparala!! ;-)
-- 
[...] to fight and conquer in all your battles is not supreme 
excellence; supreme excellence consists in breaking the enemy's 
resistance without fighting.

 avanti maledetto, sparala!! ;-)
non c'è bisogno di scriverlo qui: prima o poi lo leggerete su qualche
tabellone crono... fatti, non pugnette!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 8x25 DF rec 15"
Anche questi li vorrei fare, il mio delfino e' catastrofico, ma
penso di poterlo migliorare decisamente.
Bravo iRick! ;)

 Bravo iRick! ;)
Beh, non č che il suo sia molto meglio.. :-)

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

finché stai dietro...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 finché stai dietro...
Se č una domanda, la risposta č fino a dicembre.. :-)

 Se è una domanda, la risposta è fino a dicembre.. :-)
ti arriva lo stock di Bombasil e GH? :-)


Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Buon per te... ma io sto post me lo salvo :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ti arriva lo stock di Bombasil e GH? :-)
Beh, ora come ora in corta dovremmo aver un secondino di differenza..ma 
io faccio allenamento specifico e ho + margini..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

ah beh, allora...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Buon per te... ma io sto post me lo salvo :-)
Bene, rispolveralo per la gara di bergamo (se non faccio un flop come 
l'anno scorso..)

 ah beh, allora...
Beh, ti ricordo che i tuoi son tempi "femminili" :-)

 ti arriva lo stock di Bombasil e GH? :-)
Bombasil?


nuovo tipo di doping ;-)


57>iin.
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 sl..... e nuotando a delfino.
???
Questo non me lo ricordo

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

ed io ti ricordo che stai dietro :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

fiftyseven>
Impossible is nothing.


 contorno" !
Mah, sinceramente io credo che fra due stagioni ce la possiam giocare sui 50