Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: agonismo per chi ha iniziato tardi...

Sarebbe possibile praticare dell'agonismo (quanto meno agonismo 
spicciolo) avendo 25 anni avendo iniziato a nuotare a 23 anni e mezzo? 
Insomma, ho imparato a nuotare da poco ma devo dire in vasca non faccio 
una cattiva figura. L'altra volta ad esempio ho fatto in una oretta 80 
vasche di cui la maggior parte in stile libero

Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi stefjnoskynov che
predicava:

80 vasche in un ora sarebbe (assumendo vasca corta) 25x80= 2000 mt in un 
ora.
ovvero se non ero una media di 200mt a 6' che per agonismo è decisamente un 
tempo molto molto scarso.
cmq per virificare il tuo livello fatti 50 a canna e riporta qui il tuo 
tempo.
Se hai cominciato a nuotare da poco il fatto che tu riesca a fare 80 vasche 
tutte d'un fiato è indice di buona predisposizione al nuoto e il mio 
consiglio è di insistere e cercare di migliorare, magari per i master, che 
sarebbe la via di mezzo tra il nuoto libero e l'agonismo.
Ma almeno prima di entrare in una squadra master aspetterei di fare le 
ripetute da 200mt in 3'40" -50"
Qui qualcuno avrà da ridire perchè a livello teorico il circuito master 
sarebbe aperto a tutti, ma la maggior parte delle squadre (giustamente) 
fanno una sorta di selezione in ingresso per verificare che il livello sia 
comunque di un certo tipo, per cui prima allenati, poi quando il tuo livello 
sarà adatto ad una squadra master, iscriviti e buon divertimento...
:-)
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 
  delle volte proprio non ti capisco!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

> decisamente un tempo molto molto scarso.
dimenticavo...poi non è che i 200 sl siano la gara + importante di 
tutte...ANZI!


  delle volte proprio non ti capisco!
Questo mi dispiace.


 tutte...ANZI!
No, io parlavo di tempi sulle ripetute, così tanto per prendere un 
riferimento come un altro per fare dei paragoni.


 
-- 


 non puoi fare il master,
Se non stai a galla concordo...
Ma sul saper nuotare tutti gli stili non concordo, secondo me non sarebbe 
giusto escludere qualcuno che conosce e vuole nuotare solo stile.
-- 
"Se la conoscenza puň creare dei problemi, non č con l'ignoranza che


 
si va ad un corso di nuota impara gli altri e viene a fare il 
master....magari con 2/3 mesi di ritardo, poi perfeziona la tecnica...


 master....magari con 2/3 mesi di ritardo, poi perfeziona la tecnica...
Io non vedo il motivo per cui uno debba essere obbligato a imparare stili di 
cui non gli frega una sega...
Questo è molto ingiusto, infatti pregherò in ginocchio il coach della 
squadra perchè mi prenda ugualmente, spiegandogli che a me non interessa 
gareggiare in vasca, ma fare del fondo, e gli altri stili non mi serve 
saperli, spero capirà...
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che


 
non capirà e avrà ragione, perchè saper nuotare anche gli altri stili 
*serve*.
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

 *serve*.
a cosa?


 a cosa?
mi spiego meglio...
sono d'accordo che serva... tutto serve, perņ č anche una questione di 
obbiettivi, che sono soggettivi da persona a persona...
-- 
"Se la conoscenza puņ creare dei problemi, non č con l'ignoranza che


 
ma che cavolo nuoti a fare!?
ma perchè occupi degli spazi acqua che servono a gente a cui piace 
veramente l'acqua!
tutto serve in acqua...che ti credi che un riscaldamento con dei 100 
misti faccia male? nuotare a dorso faccia male?
mah...


 obbiettivi, che sono soggettivi da persona a persona...
dunque, se ho capito bene tu vuoi nuotare in eterno le tue ripetute sui 
200 a stile. Ok, per me non c'è alcun tipo di problema, il mondo è bello 
perchè è vario! ti è già stato suggerito di provare anche serie da 100, 
misti, scatti e quant'altro ma tu non ne vuoi sapere. Vuoi che ti si 
dica che per fare fondo dovrai fare in eterno serie da 200 a stile?
Per migliorare il fondo dovrai fare in eterno serie da 200 a stile.
Aggiungo anche che: nuotare serie da 50, 100 a stile è assolutamente 
inutile, gli scatti servono solo a fare la figura del fesso che muore 
dopo mezza vasca e tutti gli altri stili sono inutili.
Ti sei rasserenato ora?


 spicciolo) avendo 25 anni avendo iniziato a nuotare a 23 anni e mezzo? 
Non vorrei apparire troppo filosofo (cosa che peraltro non sono), ma la 
risposta è dentro di te: ti va o non ti va? Il resto sono problemi 
operativi risolvibili; alcune squadre potrebbero forse snobbarti, ma 
qualcosa prima o poi la trovi senza'altro; le ripetute da 200 magari non 
ti vengono subito a 3.40-3.50 ( ;-) ), ma poi magari migliori col tempo.
Comunque io l'anno scorso, primo anno d'attività master, col cavolo che 
riuscivo a fare 2.000 mt. in un'ora (*); e le ripetute da 200 le ho 
evitate come la peste. Però mi sono divertito molto, eccome!
(*) facevo meno metri ma un po' orientato sul qualitativo.
-- 
Sollie

 Ti sei rasserenato ora?
Non ho capito il senso del tuo post onestamente, cioč dove vuoi arrivare.
Sembra che mi vuoi pigliare per il culo e onestamente non credo di 
meritarmelo, ma fa lo stesso.
-- 
"Se la conoscenza puň creare dei problemi, non č con l'ignoranza che


 (*) facevo meno metri ma un po' orientato sul qualitativo.
scrivo qualche cosina, quotando in pieno il tuo post e incoraggiando
stefjnoskynov a perseverare per inseguire un inserimento in qualche squadra
master: non ti demoralizzare e non ti abbattere per prove o dentro o fuori
sui 50 o sui 100 o con delle serie di resistenza, ecc ... il mondo master è
variegato e bellissimo, infine, diciamo che ti potrebbe accompagnare per
tutta la vita, percui, non demordere, cercati una squadretta (comoda per te)
e allenati con loro: sicuramente troverai un coach che ti "curerà" e ti
porterà (sempre grazie al tuo impegno ed alla tua abnegazione) a risultati
ora insperati! :-)
Luca
PS: mi piace l'umiltè (alla Sacchi) di questo Sollie :-)

Io faccio poco testo, perché per motivi personali (viaggio per lavoro
molto frequentemente) non potrei garantire un'assiduità decente - e
quindi non mi sono (ancora) iscritto ad una squadra master.
Se potessi lo farei, a prescidere dalla mie prestazioni attuali, da
quelle possibili e da quelle future.
Credo che avrei due vantaggi:
- sarebbe la maniera più efficace per migliorare il mio nuoto
- potrei frequentare da vicino un ambiente che conosco di sguincio, per
alcuni compagni di vasca che si allenano nelle corsie vicine alle mie -
e talora con me - e per i contatti con isn... mi piacerebbe
frequentarlo di più, perché quel poco che conosco dello spirito
master mi piace assai.
Dopo di che: per me nuotare è bello. Non punto ai tempi, ma punto alla
nuotata in sé; so che migliorare la nuotata significa migliorare i
tempi; so che anche l'allenamento tout court porta a migliorare i
tempi... Però ho comunque un approccio un po' zen: mi piace nuotare
nella maniera più pulita possibile, per il solo piacere di farlo.
Cerca una squadra master e buttati!


Lo so che tutto serve in acqua, e visto che da questo post mi fai apparire 
come un mostro senza cuore ti incollo un post di qualche tempo fa, forse 
chiarificatore sui motivi che mi spingono a farmi chilometri su chilometri a 
nuoto tutti i giorni (3 anche oggi)
Ora, io non dico che uno si debba leggere tutti i post del NG come faccio io 
:-P Ma almeno evitate di giudicare una persona in base ad una risposta... 
(questo vale anche per fred)
"Salve, sono un nuovo nuotatore :-)
Da settembre ho scoperto questo sport stupendo, pensare che fino a non molto
tempo fa avevo paura dell'acqua causa un incidente da piccolo...
Quando nuoto mi sento coccolato dall'acqua mentre mi alleno e noto
miglioramenti tangibili nelle mie prestazioni di giorno in giorno, come non
mi è mai capitato praticando altri sport (podismo, ciclismo, fitness,
pallamano).
La facilità con cui miglioro le prestazioni e vedo un aumento della massa
muscolare rapido come neanche il fitness aveva portato, significa che in
questo sport riesco a spingere bene, forse perchè mi piace davvero.
Diciamo che mentre correndo o facendo altre cose alla fine dell'alenamento
ero stanco, nuotando al termine della mia sessione di lavoro sono rilassato. 
[cut]"
confermo tutto, stamattina ho rischiato di fare a botte almeno in paio di 
volte, a pranzo ho nuotato eadesso penso che se qualcuno mi desse uno 
schiaffo non reagirei nemmeno.
:-)


Squadra Master
... le doti principali sono ... voglia di nuotare e di cimentarsi e di
migliorare (Master) ... la voglia di stare insieme e di condividere sia
l'aspetto agonistico che quello ludico e conviviale (Squadra).
Sicuramente non è il "tempo" i criterio di ammissione in una Squadra
Master.
Anche il nostro Coach, (che invoglia tutti a tesserarsi ... anche le
signore del nuoto libero che nuotano con noi nelle loro corsie ... e
che certo non scendo sotto i 55" sui 50sl) ... cerca di valutare chi
vuole aggregarsi al gruppo ...
ed i criteri sono proprio: spirito di squadra e voglia di nuotare e
partecipare.
Esempi:
Se uno si tessera e poi NON fa le gare ... che si tessera a fare? Il
tesseramento è un costo per la società. Meglio una M50 che fa più di
un minuto sui 50SL ... che un M30 che li può nuotare in 30" e che da
buca a tutti gli appuntamenti.
Se vuoi nuotare con la squadra si presume che tu voglia adeguarti agli
allenamenti della squadra ... che magari non sono al 100% quelli che ti
piacerebbe fare ... se vuoi allenarti per conto tuo con le tue tabelle
con i tuoi stili ... ma che ci vieni a fare tra i master? .. Fai il
nuoto libero.
Poi il bravo allenatore ... ed in genere gli allenatori dei master sono
bravi e molto disponibili ... cerca di adeguare l'allenamento ai gruppi
ed ai livelli ... dividendo i nuotatori per livelli ed attitudini in
diverse corsie ... e cercando di far fare a tutti l'allenamento più
adatto ... se sa che a me fa male la schiena mi chiede 10 volte se
voglio fare un poco di delfino ... e quando è il turno del delfino ..
se non me la sento mi cambia di corsia ...
Il bravo allenatore Master cerca di far gruppo ... di far stare bene
insieme gente in genere eterogena ... di spingere ciascuno a migliorare
... spinge ciascuno a provare cose che non ha mai fatto prima ...
Fred devi vedere la soddisfazione .. ad esempio ... di una ragazza di
30 che viene dalla scuola nuoto e che ... spinta dall'allenatore ...
riesce per la prima volta a fare un 100m a stile .... poi che ci metta
più di 2 minuti conta poco ...
Lo spirto master è spirito di comunità e di passione ... c'è posto
anche per il super agonismo e per lo spirito solitario (infondo non
serve neanche una squadra ... basta un certificato medico ed una
tessera per gareggiare) ... ma la gran massa dei master è fatta da
persone accomunate dalla passione per il nuoto ...
Ti assicuro che gli applausi, nelle manifestazioni master,... sinceri e
calorosi ... li prende la M85 che fa i 50 rana in 5 minuti ... l'M75
che chiude i 1500 in 45' ...
quelli che come me fanno i 200sl intorno a 2'55" ... e che quindi
nuotano nella massa nessuno li guarda ... tranne gli amici ... (ed ecco
un buon motivo per stare in squadra ... aver qualcuno che guarda la
tua gara e con cui discuterne).
dico a stefjnoskynov ... se hai voglia di goderti insieme ad altri la
passione per il nuoto ... fai il master e ti diverti ... per migliorare
tempi e distanze c'è sempre tempo ...

 più di 2 minuti conta poco ...
Io me la ricordo ancora bene quella soddisfazione, è bellissimo.
E' la soddisfazione che provo quando riesco a migliorarmi, poi le prime 
volte è davvero un flash.
d'accordo per la passione, per il gruppo e la situazione e quando sale sui 
blocchi anche "solo" un M65 io sono il primo ad applaudire...


da noi per fare i master servono solo due cose:
1)la costanza(allenamenti e gare possono essere "stancanti")
2)l'umilta'(1° regola del motociclista: x quanto tu vada forte c'e'
sempre qualcuno che va piu forte di te)
per il resto per gli allenamenti la societa prende 6 corsie su 6 :-)
ma ci alleniamo dalle 22.30 alle 23.20 :-(
ciaof

 ma può gareggiare lo stesso.
si può fare anche questo: molte società ti tesserano facendoti pagare una
quota ridotta anche se non nuoti col gruppo
però almeno le gare indispensabili per fare punteggio alla fine della
stagione le devi fare: puoi fare anche 400, 800 e 1500 SL, se proprio ti
piacciono solo le gare lunghe a SL, ma qualcosa devi fare, sennò davvero non
ti piglia nessuno
ciao
Vasco

 gareggiare lo stesso.
Una cosa è il tesseramento con una squadra ... un'altra l'allenamento
con la squadra ...
Ci sono un sacco di master tesserati con squadre magari di altre città
che si allenano e fanno il circuito per conto loro.
Se ti serve il solo tessaramento secondo me basta che lo chiedi qui ...
e qualcuno ti tessera.

Frank ... Vasco ti ha risposto !
Vasco, preciso ed incisivo come sempre!


No...secondo me non voleva prenderti per il culo...nè Fred nè Fable...è che 
tu Frank hai un modo di ragionare un pò arrivista più agonistico "sfegatato" 
che altro, mentre il mondo master è moooolto molto diverso è più come ti 
hanno già detto Fable un modno fatto di gente che con gioia si ritrova a 
fare una cosa di cui va matta, ossia nuotare...far parte di una squadra è 
diverso...non è facile da spiegare, ma quando sei in una squadra non ci sei 
solo tu...cioè...è tanto importante il tuo personale quanto quello di chi 
nuota con te ed esulti pe un tuomiglior tempo tato quanto esulti per il 
miglior tempo di un tuo compagno...è bello perchè non ci sei solo tu...i 
tuoi tempi, i tuoi record, c'è la squadra...ed è bellissimo...per farti un 
esempio...a Caldiero 2 Domeniche fà, mi sono a dir poco emozionato vedendo 
un mio compagno di squadra (M30) chiudeva i 200 Misti in 3'23", voglio 
dire...è un tempo altissimo per la media, e di per se lui non ha vinto 
assolutamente nulla per quel tempo...ma dovevi vederlo come ha lottato negli 
ultimi 50 metri a stile per prendere un M60 che gli era davanti di 4 metri 
alla virata Rana/Stile...quelle sono emozioni...io lo invidio...da 
morire...perchè probabilmente io, nella sua stessa situazione magari 3 
batterie dopo e quindi con tempi più bassi non sarei riuscito ad aver la 
forza di volontà di andarmi a prendere uno più avanti di me di 4 metri....il 
mondo master è emozione, è competizione mischiata con sana amicizia e 
goliardia....non confonderlo con 'agonismo e l'arrivismo...non ha nulla a 
che fare...proprio nulla....
Cmq per quel che devi far tu va benissimo il tuo atteggiamento secondo 
me...al lago maggiore e d'Orta ci sarà da divertirsi...non arriveremo primi, 
nè io nè te...ma tra noi sarà lotta...(in acqua)...poi fuori si ride e si 
scherza ovvio...dai che fra meno di un mese ci conosciamo di persona :-)))))
-- 
-MORPHELIO- 

 conosciamo di persona :-)))))
Non vedo l'ora :-)
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che


 ... e qualcuno ti tessera.
chi mi tessera?


 Non vedo l'ora :-)
 E io conto i giorni...è un'esperienza che voglio assolutamente provare...e 
pensa un pò...è solo grazie a te se avrò modo di provarlo...quindi denghiù
-- 
-MORPHELIO- 

 provarlo...quindi denghiù
L'anno prossimo bisogna che vieni anche ad attraversare lo stretto...
In realtà vorrei pubblicamente chiedere scusa al NG per aver e star 
continuando a stracciare le palle sempre con questo argomento.
alcune considerazioni
Mi sono dimenticato di chiedere com'è la partenza.... di corsa dalla 
spiaggia?
Tu l'hai chiesto?
Io devo per forza buttare giù almeno 10 secondi sui 200  per starti dietro e 
se non ce la faccio devo trovare il modo di barare per recuperarli. :-PPP


 solo nuotare, nuotiamo ognuno come si sente di nuotare e basta.
al di là dei discorsi sullo spirito di squadra, si tratta di distinguere tra
far parte del mondo master come nuotatore (che magari si allena per conto
suo) ed allenarsi con una squadra master insieme ad altri
in questa seconda ipotesi devi giocoforza fare i conti con semplici regole
di convivenza: se ci si allena tutti insieme, il lavoro non lo può decidere
il singolo, lo deciderà l'allenatore; tu puoi scegliere il livello, ma non
puoi fare un tipo di lavoro diverso da quello degli altri
ad esempio se tutti fanno dei 50 o una piramide, tu non puoi fare i 200 per
conto tuo: disturberesti tutti e saresti a tua volta disturbato dagli altri
quindi se ti alleni insieme ad un gruppo, devi adattarti a quello che fanno
gli altri
altrimenti nuoti da solo o con qualcuno che ama fare le stesse cose (quello
che già stai facendo)
come già ti ho detto, una squadra master disposta a tesserarti probabilmente
non avrai comunque difficoltà a trovarla
ciao
Vasco

 :-PPP
Li recuperi nell'entrata in acqua correndo?
Beh..se prima d'entrare mettono 5 km di corsa a piedi mi semini di 
sicuro...stasera sono andato a correre e dopo 3 km ero bello che 
sfinito...la corsa a piedi a me proprio non viene...mah...
-- 
-MORPHELIO- 

 giusto escludere qualcuno che conosce e vuole nuotare solo stile.
E invece lo sarebbe, perchè questa persona dimostrebìrebbe di non aver 
capito ancora molto del nuoto..

 saperli, spero capirà...
E invece servono..

 vasche di cui la maggior parte in stile libero
Ciao, sbaglio o avevi già scritto probabilmente rivolgendo una domanda 
simile?
Comunque guarda nelle FAQ, alla voce master

 sarà adatto ad una squadra master, iscriviti e buon divertimento...
Mi fa strano sentire parlare dei master da uno che non li ha mai vissuti..

 veramente l'acqua!
Come darti torto..il Nuoto è un'altra cosa..

 per il piacere di farlo e migliorarsi.
Fred è arrivato qua che non capiva un'acca di nuoto.
Da allora, ha fatto enormi passi in avanti, ha seguito i consigli dati 
sul NG, si è documentato, ha studiato a volte in maniera quasi ossessiva 
e dimostrato intelligenza.
Ora riesce a fornire consigli adeguati e con una certa competenza.
Poi a volte si può non essere d'accordo (vedi il discorso sulla teoria 
della gambata), ma il confronto è sempre aperto e piacevole.
Io penso che *lui* abbia capito bene che l'importante è nuotare


 per il piacere di farlo e migliorarsi.
Qua non ci capiamo.
Riepiloghiamo.
Io non ho mai detto che l'unico allenamento possibile è basato sui 200.
Ho fatto un po' di tutto, gli scatti, le ripetute da 50, poi sono venuto 
qua, ho chiesto qualche consiglio ed è saltato fuori che il modo migliore 
per allenare lunghe distanze è 200 o 400, alternando anche altri tipi di 
allenamento per aumentare gli stimoli allenanti. Vedi discussione con vasco 
qualche giorno fà che ha portato alla luce il fatto che facendo anche un po' 
di C3 assieme al classico lavoro 10x200, che qui sul NG molti consigliano 
per allenare il fondo, nonostante sia un lavoro noioso, ma questo non 
c'entra. Non mi sono inventato niente, ho solo letto le faq e seguito i 
consigli che mi sono stati dati.
Quello che dico in questo senso è condiviso infatti da Vasco ed altri, che 
appoggiano la correttezza di quanto argomentato.
Un bel giorno arriva fred, che per altro qui sul NG stimo, e se ne esce con 
una sparata del tipo "Sei un coglione perchè il tuo lavoro principale è 
basato su ripetute da 200 e non fai altri tipi di lavoro"
ora 2 cose:
1- Non c'entra una sega con il topic del thread, visto che si parlava di 
mondo master e dei vincoli eventuali per entrare a farne parte.
2- Se io nuoto per il piacere di farlo e migliorarmi, e lui è d'accordo, 
perchè deve uscire con una sparata del genere?
Metti anche che ci siano modio di allenarsi più propizi di quello che seguo 
io ( e non lo metto in dubbio) il PIACERE, dove lo mettiamo? cioè se a me 
piace e rilassa e godo come un porcellino in un mare di ghiande facendo 
questo genere di lavoro perchè mi devi criticare? Perchè devi criticare i 
miei gusti?
A parte che non è vero che faccio solo 200 perchè oltre alle ripetute da 200 
inserisco anche altri lavori, tipo gli scatti, poi qui sul NG se n'è parlato 
più di una volta e le argomentazioni dei partecipanti alle varie discussioni 
hanno portato a quanto io mi appresto a fare in allenamento.
L'atteggiamento di Fred, preparatissimo non lo metto in dubbio, non mi è 
piaciuto, perchè ha sparato a zero su di me uscendo totalmente dai binari 
del topic dimostrando che o non aveva capito di cosa si stava parlando o per 
qualche astruso motivo ce l'aveva con me e ne ha approfittato per sfoderare 
la sua spada.
Quindi ripeto: Fred ha fatto una sparata che non c'entra una sega con 
l'oggetto del discorso, che era e rimane
"E' giusto porre dei vincoli di tipo prestazionale per chi vuole entrare a 
far parte di una squadra master?"
Sarà una stronzata, come vuoi, ma la mia opinione è e rimane SI. perchè, 
almeno da me, i master hanno solo 3 corsie e se tu poni un divario troppo 
vasto tra il più veloce e il più lento come fai a fare solo 3 gruppi di 
allenamento? NON CE LA FAI!!!!
Ora se qualcuno vuole tornare sui binari del discorso bene. Altrimenti per 
quanto mi riguarda la cosa finisce qui, mi sono rotto le palle di parlare 
del mio allenamento, che è così e almeno fino a quando mi darà risultati e 
continuerà a piacermi rimarrà tale.


 E invece servono..
Per fare fondo?
Non lo sapevo. Scusa.


 Mi fa strano sentire parlare dei master da uno che non li ha mai vissuti..
Forse farebbe strano anche a me, ma non è obbligatorio vivere una situazione 
per farsi una idea (giusta o sbagliata che sia), ad esempio la maggior parte 
della gente ha un propria opinione sulla guerra pur non avendone mai vissuta 
una.

 per il piacere di farlo e migliorarsi.
Ciao,
Wolf.

 
te l'ha già detto praticamente tutto il NG.
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

 basato su ripetute da 200 e non fai altri tipi di lavoro"
allora, ci tengo solo a precisare due cose:
1. non ti ho dato del coglione;
2. non ti ho preso per il culo;
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie piů educate di te."


 te l'ha già detto praticamente tutto il NG.
Avevo capito fossero utili, è quello che si dice da sempre qui sul NG, lo 
so, ma non che fossero necessari.
Poi Boh... sarà che io parto dal presupposto che la cosa migliore è fare ciò 
che ci piace...


 che ci piace...
non credo, altrimenti sarei grasso duro e ubriaco dalla mattina alla sera.


 2. non ti ho preso per il culo;
allora ho capito male io.
Non voglio fare del casino o romperti le palle, solo mi piacerebbe che ci 
chiarissimo.
Cosa dovevo capire dal tuo post? cosa mi è sfuggito? Che sono un ignorante 
in materia di allenamenti? sicuramente sì, me lo dico da solo guarda, 
proprio per questo l'altro giorno stavo dando un occhiata a qualche libro.
Ma mi spieghi cosa c'entrava nel contesto? cioè si discuteva se fosse giusto 
o meno porre dei vincoli per entrare nei master, cosa c'entrava il modo in 
cui mi alleno io?


 sera.
Te lo dico con grande rispetto.
A quanto pare io e te siamo il giorno e la notte.


 per il piacere di farlo e migliorarsi.
Fred sarà lì che gongola a più non posso! :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Fred sarà lì che gongola a più non posso! :-)
LOL


 
riassumendo il Frank-pensiero: fare il Master non è bello perchè devo 
imparare anche gli altri stili, ma io non voglio imparare gli altri 
stili perchè e me piace nuotare solo a stile, gli altri non mi servono 
perchè tanto io voglio fare fondo.
Il fatto è che poi vuoi avere la conferma che il Frank-pensiero non sia 
una stronzata dal resto del NG, cosa che non può fare perchè 
effettivamente il Frank-pensiero *è* una stronzata. Quello che, 
personalmente, mi irrita è che sembra che io ce l'abbia con te perchè 
fai le serie da 200. Questo è assolutamente sbagliato, io mi inalbero 
per il modo in cui ti sei messo i tuoi paraocchi e pretendi che ti si 
dica "va bene così!"
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie più educate di te."


 
non mi sembrava affatto una mancanza di rispetto! :-)
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie piů educate di te."


 dica "va bene così!"
A me irrita che non c'era motivo di farlo, almeno non in questo thread, 
perchè si parlava di altro Per quello ho avuto l'impressione di esser preso 
per i fondelli.
Forse era una cosa che volevi dire da tempo e avevi bisogno di toglierti il 
dente, come si suol dire, non c'è problema, siamo a posto.


Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi MORPHELIO che predicava:
Un altra cosa, il riscaldamento dove e come lo si fa?
Mi sarai molto utile visto che io non ho idea di come dovrò affrontare tale 
fase.



Sai che non c'avevo nemmeno pensato a questo?
Vabbè che essendo un 1550 praticamente il riscaldamento te lo fai 
nuotando...mah...penso che se arrivi prima puoi farti 2 o 3 bracciate in 
acqua...credo nessuno te lo impedisca...casomai si farà dello strtching 
prima d'entrare...beh...quello è il minimo
-- 
-MORPHELIO- 

 strtching prima d'entrare...beh...quello è il minimo
Speriamo che facciano entrare in acqua anche prima della partenza.
Di solito voi master come vi scaldate prima delle gare?
PS: Domani sera se non piove provo un bel 5000
Il più è farcela di testa.
Se riesco poi bisogna che mi premio almeno con una pizza superfarcita, è una 
vita che non me ne sparo una...
:-)



5000?
Non esageri?
Vabbè...saran 2 orette belle e buone in acqua...buona nuotata
-- 
-MORPHELIO- 

 
se leggeste i link che vi passo....


 se leggeste i link che vi passo....
In che senso?Forse non ho capito...
-- 
-MORPHELIO- 

 
niente, dicevo solo che se fai le gare di fondo, e mi pare di aver 
capito che hai intenzione di farne pure tu, la distanza completa 
dovresti provarla anche tu, non limitarti ad augurare "buona nuotata" a 
frank! :-)
-- 



Ah ok..
Certo,ce l'ho in programma, ma siccome la distanza massima che devo 
affrontare č 3300 metri al massimo proverň un 4000...non un 5000...anche per 
il fatto che non trovo il tempo di stare in acqua piů di 2 ore per fare il 
5000...ad ogni modo sabato avevo intenzione di provare il 3500...vi saprň 
dire
-- 
-MORPHELIO- 

 
ma era in inglese :-S
-- 
Il piů č farcela di testa.

 se leggeste i link che vi passo....
Se ti riferisci a quel link in tedesco..... c'è modo di averlo tradotto?


 ma era in inglese :-S
ah ecco... non avevo notato che a destra c'era la trad. in inglese...
che orbo...
a sinistra è in tedesco però.. non mi smentire ti prego...
Frank Ottobre figura di merda...


 a sinistra č in tedesco perň.. non mi smentire ti prego...
confermo.
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 confermo.
sicuro che non sia austriaco? :-P


 
se devo proprio essere sincero, sembrava + un accento di Zurigo...


 di provare il 3500...vi saprò dire
dai, non esagerare
non sarai un fondista, va bene, ma se sulle distanze corte tieni più o meno
il mio passo non puoi impiegare due ore per fare un 5000
anche ipotizzando un passo tranquillissimo da 1'45" ogni cento, impieghi
meno di un'ora e mezza
ciao
Vasco

 Di solito voi master come vi scaldate prima delle gare?
dipende dalla gara: se è un 5000 in acque libere, lo faccio nei primi
500-600 metri di gara, partendo ad una velocità ragionevole, dopo di che ...
continuo sullo stesso passo cercando di arrivare in fondo :-)
il discorso cambia se si tratta di una gara veloce in piscina
ciao
Vasco

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:aH%pe.1004919$b5.43...@news3.tin.it...

Provo sabato o domenica il 3500 e vi so dire...il problema è che per 
l'appunto non mi son mai messo a nuotare distanze del genere, comunque ho 
notato che il ritmo con cui giro un 1000 è di circa 1'40 ogni 100..di 
conseguenza si...facendo 2 calcoli non ci dovrei metter proprio 2 ore per 
coprire quella distanza...ad ogni modo devo provare...il più è l'affronto 
psicologico che devo dare al farmi un 5000..ossia se non sbaglio 200 vasche 
in corta....mmm speriamo sia bello così lo faccio nella piscina fuori che è 
da 50 e non perdo il conto sennò son sicuro che in corta non faccio 5000 ma 
minimo un 5500 date le volte che perderei il conto delle vasche...mah
Provo sabato o domenica il 3500 e vi so dire...il problema è che per 
l'appunto non mi son mai messo a nuotare distanze del genere, comunque ho 
notato che il ritmo con cui giro un 1000 è di circa 1'40 ogni 100
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-MORPHELIO-
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-MORPHELIO- 

 boh.... cosa vuol dire saper nuotare? prova a spiegarmelo.
Essere acqua

 "seguirono 92 minuti di applausi ininterrotti" [cit.] :-)
Ho sempre avuto il dono della sintesi!
Certo che con questo mio intervento ho raccolto consensi inaspettati.. ;-)

 l'oggetto del discorso
Non penso che fred abbia bisogno di un avvocato, quindi non commenterò

 l'ottenere un risultato.
Quoto

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che è diverso dall'aver la testa piena d'acqua!
Bella questa risposta Castellino, devo segnarmela nel diario :-*

 Certo che con questo mio intervento ho raccolto consensi inaspettati.. ;-)
Sicuramente per la tua efficace analisi della situazione!
:-)

 ogni 10'
Altro che 10 secondi, tra noi due c'è una differenza di passo notevole.
Peccato, mi sarebbe piaciuto succhiarti la scia...


 Non penso che fred abbia bisogno di un avvocato, quindi non commenterò
Io e fred ci siamo già chiariti
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> nuoto per l'ottenere un risultato.
Mi sento giudicato, e non mi piace.
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 Certo che con questo mio intervento ho raccolto consensi inaspettati.. ;-)
"cò ghe vòe, ghe vòe!" :-) [cit.]
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 Bella questa risposta Castellino, devo segnarmela nel diario :-*
scaricati l'mp3 di Baglioni ... acqua nell'acqua! :-)
Buona giornata! LOL
Luca

 capito ancora molto del nuoto..
quando cazzi la gente cosě sei fantastico.... ;-p

 quando cazzi la gente cosě sei fantastico.... ;-p
E non č la mia dote migliore..
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 E non è la mia dote migliore..
ragazzi!potete andare a flirtare da un'altra parte please?
^__-
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f.

 "seguirono 92 minuti di applausi ininterrotti" [cit.] :-)
... Fantozzi? :-)
Luca 

 E non č la mia dote migliore..
wow...... ;-p