mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [articolo] Open Water

magari puň essere interessante per i super-fondisti del NG:
http://www.svl.ch/OpenWater/
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie piů educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

 
http://www.svl.ch/OpenWater/
Bene...chi me lo traduce adesso?
-- 
-MORPHELIO- 

 
http://www.svl.ch/OpenWater/
perchè la prima cosa che ho notato sono stati i culi nella foto?
sono malato vero?
come dice morphelio sarebbe interessante capire cosa c'è scritto.
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 
http://www.svl.ch/OpenWater/
Bene...chi me lo traduce adesso?
-- 
-MORPHELIO- 

 
http://www.svl.ch/OpenWater/
Bene...chi me lo traduce adesso?
-- 
-MORPHELIO- 

 
http://www.svl.ch/OpenWater/
Ho letto solo poche righe ma sembrava interessante

 
urka miseria.. sono praticamente tutti numeri!!


 
http://www.svl.ch/OpenWater/
Interessante, tra l'altro vedo che nuotano la distanza di gara piuttosto 
raramente.
O.

 
http://www.svl.ch/OpenWater/
Ma non nuotano mai la distanza? Il massimo previsto č 13km, contro 25 di 
gara. Possibile?
Mah.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Abbronzatura e cuffia

Visto il caldo estivo, ho interrotto l'attività di corsa che pratico 
nella pausa pranzo e mi stò dedicando al nuoto.
Per godermi anche il sole ho deciso di frequentare una piscina 
all'aperto. alterno una vasca a SL e una a dorso, anche per migliorare 
l'abbronzatura, ma ho il problema della cuffia che mi lascia il segno.
In pratica il viso si abbronza mentre la parte alta della fronte no.
Esiste soluzione? cuffie trasparenti o in materiale che consenta 
l'abbronzatura?
grazie per le informazioni.

 consenta l'abbronzatura?
no.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto


c'è la soluzione adottata da iRick, da loga e da Fable: naturale, priva di
effetti collaterali, pratica anche nella fase dell'asciugatura :-)

 l'abbronzatura, 
se fai anche rana puoi sperare in un gradevole colorito brunito
nell'interno coscia
;-)
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 
è qual'è questa soluzione?

 ;-)
Hai proprio ragione. Potrei fare la vasca a dorso utilizzando lo stile a 
rana ;-)

Mangeli ha scritto:

ehm....rasarsi a zero?
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 ;-)
in certi frangenti è utile avere un'abbronzatura così uniforme...


 l'abbronzatura
il buon caro, vecchio cavatappi acquista ulteriori punti a suo favore
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
Giusto. Mi devo informare però se rasandomi a zero posso evitare l'uso 
della cuffia.

 beorn
merlinO 

Mangeli ha scritto:

io è dal 2000 che non metto la cuffia...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 della cuffia.
Guarda, io non mi rado a zero, ma rimane circa 1 mm o 2 (non mi passo
la macchinetta tutti i giorni).
Non ti fanno nessuna pranoia. Entri in vasca come se avessi la cuffia.
D'altra parte gli omaccioni pelosi che fanno? Costumone? Cerettone?
Nulla ovviamente.
Se qualcuno ti dice qualche cosa, ti tingi una riga blu su un lato e
dici che e' una cuffia di tessuto vellutato...
my two cents, please!

 alle sfilate di moda?
non era ciň a cui pensavo cmq sě, anche lě..... ;)


 stai diventando peggio di me
a dirla tutta sono sempre stata cosě, cmq.... :-p


 nell'interno coscia
Ciao Sollie! Ti han tolto il gesso? Ripreso a nuotare?? 

 Ciao Sollie! Ti han tolto il gesso? Ripreso a nuotare?? 
Sì, mi han tolto il gesso lunedì e ho ripreso a nuotare. La mano però mi
fa male per via dell'immobilità e quindi sguazzo nell'acqua per 15
minuti al giorno. Ma si migliora di giorno in giorno. Grazie. ;-) 


la soluzione è rimbocare la cuffia, rigirandola fino all'attaccatura dei
capelli!!
e naturalmente evitare gli occhialini,,,effetto panda!!
ale
"Mangeli" <mangeli_NO_@_SPAM_virgilio.it> ha scritto nel messaggio
news:44a98433$1...@news.telnetwork.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Visto che c'è carenza di post...

A chi ama vedere qualche foto ne mostro qualcuna della scampagnata del week 
end, belle giornate di questa lunga primavera che ha sostituito l'invero 
quest'anno...
Strane e belle nuvole:
http://tinyurl.com/37t8ur
http://tinyurl.com/375zjk
Castello (?) di Adrano:
http://tinyurl.com/2lup6k
Etna innevata vista dall'Ennese:
http://tinyurl.com/2q8x7t
http://tinyurl.com/39jqgv
Illuminata dalle tenue luce del tramonto:
http://tinyurl.com/2p85ww
La calma del lago dopo il tramonto:
http://tinyurl.com/3ajkos
Spero vi piacciano. Buona notte a tutti

 
Complimenti, fa venire voglia di buttarcisi dentro... l'ultima in 
particolare è la mia preferita: una nuotatina sul tramonto con questi 
colori... (e non siamo più OT!)
Cecilia
-- 
'Non e' soltanto questione di alfabeto. E' che se uno scrive in Times 
New Roman, poi finisce pure per pensare in Times New Roman' [Akos 
Kapecz, 'Electronic Epistulae' in 'Quella maledetta e-mail', AAVV, Roma, 
2000]

 colori... (e non siamo piů OT!)
:-)
Anche a me piace molto l'ultima, mi da un senso di pace e tranquillita'
con quella barchettina che solca l'acqua immobile. E poi ci metto le
nuvole al tramonto e l'Etna illuminata di rosa. Dal vivo erano davvero uno
spettacolo di colori.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Spero vi piacciano. Buona notte a tutti
come fanno a non piacerci? :-)
amo la sicilia.
cJao 

 amo la sicilia.
eheh... o la si odia o la si ama. ;-)


 Anche a me piace molto l'ultima,
quoto, quoto.

 eheh... o la si odia o la si ama. ;-)
terra straordinaria

Fede77 ha scritto:

ma sono veramente stupende...complimenti al fedefotografo!

 ma sono veramente stupende...complimenti al fedefotografo!
Grazie Pablo, forse tu non conoscevi ancora il mio pallino per le foto.
Le faccio ovunque, anche sott'acqua! ;-)
Se ti fai un giro nelle varie gallerie ne trovi taaaante altre. :-)
Ciao,
Fede
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Alle Olimpiadi Federica Pellegrini nuoterà in topless

http://settetrombeapocalisse.blogspot.com/2008/07/alle-olimpiadi-federica-pellegrini.html

 
http://settetrombeapocalisse.blogspot.com/2008/07/alle-olimpiadi-federica-pellegrini.html
eheh...ti piacerebbe! mi sa che a marin un po' meno!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: gare a firenze dove si trovano?

su 
www.nuotomaster.it
 non le trovo dove devo guardare?
grazie


prova qua:
 
http://www.leganuototoscana.it/master_sprint.htm
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il movimento Master acque libere declassato dalla Federazione

Quest'anno la non esistono riconoscimenti FIN per le prime 10 Società
Master classificate nel Circuito Nazionale 2010 di nuoto in acque
libere, contrariamente a quanto invece era in essere sino allo scorso
anno.
Il Consiglio Federale ha apportato delle correzioni amministrative,
dove per il settore Master i bonus relativi al pagamento delle
affiliazioni sono stati lasciati solo al nuoto in vasca (prime 25
società del circuito supermaster + campionati italiani di nuoto),
escludendo il nuoto in acque libere, pallanuoto, tuffi, sincro.
Già il settore lamenta una mancanza di uniformità tra gli eventi,
gravi lacune da parte degli organi di giudici che applicano il
regolamento a macchie di leopardo, premi individuali di fine stagione
pressoché puerili.
Adesso c'è da chiedersi per quale ragione una Società sportiva
dovrebbe investire risorse per partecipare ad un circuito che la
stessa Federazione non valorizza. Onore a parte, ovviamente.
Che delusione!
Alessandro

 escludendo il nuoto in acque libere, pallanuoto, tuffi, sincro.
e' esattamente il problema capitato anche a noi master comunque:
rientrare nelle prime 3 societa' di ogni fascia alla fine del circuito 
supermaster comportava una riduzione sostanziale della quota, 
permettendo anche alle societa' meno numerose (noi gareggiamo nella 
categoria fino a 40 atleti) di alleggerire di alcune centinaia di euro 
la spesa di affiliazione annuale per l'anno successivo.
hanno cambiato normativa per quest'anno e , nonostante ce lo fossimo 
meritato sul campo l'anno scorso,  quest'anno l'affiliazione sara' 
intera senza sconti.
no comment.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


non ho capito bene quindi..
sconti alle prime 25 società senza distinzione di fascia???
:O

 sconti alle prime 25 società senza distinzione di fascia???
quest'anno diventa sconto per :
"le prime 25 Società inserite nella classifica del
campionato nazionale Master di società (Diritto Voto
Plurimo)."
quale sia il campionato nazionale non e' dato saperlo per ora:
se la manifestazione finale o il circuito supermaster con le 3 gare per 
atleta come gli anni scorsi.
comunque le fasce sono sparite.
boh?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Viareggio [mini-report]

 saro' piu' breve di Castel...
W.E Viareggino piacevole come al solito,la sveglia del sabato fissata per il
solito orario non lascia traumi nel corso della prima giornata anche se solo
i miei amici fanno le gare del sabato.Con la mia squadra abbiamo un
appuntamento per cena con "l'altra sponda "
quelli del forum...prima sorpresa ...c'era anche il simpaticissimo iRick in
dolce compagnia.
La cena "leggera" del sabato ha sicuramente agevolato le gare della domenica
mattina...vero iRick?:-)))))))
Venerdi o giovedi consigliavo a Castel di fare gara di attacco ed invece io
nei 100sl ho fatto la gara da matematico incallito:-) il tempo mi soddisfa
ma la fatica di fine gara mi lascia leggermente perplesso il tempo ed i
passaggi sono questi: 1'01"29 [13"78-15"51-15"86-16"14] nei 50 delfino 32"46
che migliora di un secondo e passa il mio migliore di due anni fa sempre in
terra Viareggina.Mi sta nascendo un pallino per i 100df in corta visto che a
velocita' pura nel delfo proprio non ci siamo e i lavori per i 100df mi
possono tornare utili anche per il 100sl in lunga come resistenza lattacida.
Dal canto suo iRick stacca un 55"57 nei 100sl che non lo rende contento ma
visto i grandi carichi a cui si sta' sottoponendo non si attendeva grandi
crono,nei 50delfo stacca un 28"71 che proprio lo delude ma come sopra...
strapiacevole we da provare credetemi...
un saluto a tutti
Luca
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Dal canto suo iRick nei 50delfo stacca un 28"71 che proprio lo delude ma come sopra...
Te vengo a pià..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domanda stile libero

Vorrei capire come mai se nuoto x esempio 1500 mt sl con il gallegginte
quindi senza usare le gambe sono intorno ai 30min o qualcosa meno se li
faccio senza galleggiante il tempo aumenta di 2/3 min e anche la fatica e'
molto maggiore, dove sbaglio? ho le gambe cotte? effettivamente se provo a
fare qualche vasca con la tavoletta usando solo le gambe faccio molta fatica
e non vado gran che
ringrazio chi mi puo' aiutare

 wrote in message
bg5i20$t9a$1...@lacerta.tiscalinet.it...


Le gambe hanno una funzione più stabilizzante che propulsiva.
Con le gambe mantieni l'assetto orizzontale, solo nella rana le gambe danno 
spinta al movimento.
Lippo

> credo che quello che succeda a te č del tutto normale
A me non pare tanto normale: sono ben poche le persone che vanno piů forte
senza gambe che con le gambe! Non sono un tecnico, ma mi pare evidente che
le tue gambe non assolvono alla funzione stabilizzante per l'assetto.
s.

le tue gambe non assolvono alla funzione stabilizzante per l'assetto.
e in questo caso...
che fare?

 che fare?
Cercarsi un buon istruttore :)
s.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Adrianaaaaaaaaaaaaaaa !!!! :-))

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Capperi allora fai veramente sul serio.... Ho i brividi per Legnano... 
la tua sara` una gara certamente memorabile... E` una seduta su ritmi 
veramente impressionanti... complimenti.
-- 
Logaloga

fiftynine>


  (lavoro chiuso in 1'13.5 evvaiiiiiiiii! :-)))
Ottimo!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 conservarle fino a domenica....
Attento a non ucciderti però in questi ultimi giorni!
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 Ottimo!
Mi sentivo una Ducati 996 calibrata a SBK !! :-))


> Attento a non ucciderti però in questi ultimi giorni!
No, no tranky. Posso però dedicarmi al TOPEring ???? :-))


 No, no tranky. Posso però dedicarmi al TOPEring ???? :-))
Pensavo di occuparmene anch'io domenica.. :-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Una stagione..

Ho fatto un po' di conti approssimativi sulla stagione appena conclusa.
Mi sono allenato per circa 250 ore, cioè circa 10 giorni, percorrendo 
oltre 600 chilometri equivalenti a circa 25000 vasche.
Ho passato 26 giorni sul campo gara, italiani inclusi, gareggiando per 
un totale di 5250 metri, di cui 2500 a sl, 2050 a delfino, 350 a rana e 
50 a dorso, più 300 metri misti.
E la voglia non è per niente passata.
-- 
Happiness happens

Castel Chariot ha scritto:

detta così fa proprio paura!
complimenti!
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 
io ho fatto una botta di conti e mi sono allenato 1/3 di te... circa 200 km


Castel Chariot ha scritto:

x quanto riguarda me....ho fatto un po' di "conti" approssimativi sulla 
stagione appena conclusa. Mi sono allenata finalmente con la MIA 
squadra, percorrendo un tot di metri (di cui parecchi con la tavoletta, 
;p) e un tot di vasche per tot ore...
Ho fatto 6 gare, solo SL e FA e una staffetta...
Ho imparato molto sulla vita di squadra, sull'emozione di veder 
migliorare i propri tempi e sulla delusione di peggiorarli...
Ripartirò da settembre M25 a tutti gli effetti e con la voglia di 
impegnarmi al massimo e fare bene!!!
:-)
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 50 a dorso, più 300 metri misti.
Mi sono allenato molto meno, ho fatto la meta` dei tuoi giorni gara ma
ho nuotato
5400 metri di gare con 3100 a sl, 700 misti, 700 a rana, 400 a dorso,
350 a delfino... staffette comprese. Senza staffette vanno tolti 100
metri sul totale ( 50 sl e 50 ra).
-- 
logaloga

 350 a delfino...
Il peso dell'Iron.. :-)
-- 
Happiness happens

 E la voglia non č per niente passata.
roba buona a caronno eh?
:-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 se vuoi ho anche delle camicie da stirare
stramegaiperultraROTFL!!!! :-D

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: detergente

ciao. cosa usate per farvi la doccia dopo che avete fatto centinaia di 
vasche ?
il solito docciaschiuma del supermercato ?

 il solito docciaschiuma del supermercato ?
Non il solito, quando finisce lo cambio
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

> Non il solito, quando finisce lo cambio
cambi supermercato ogni volta che termini il bagnoschiuma ?

 il solito docciaschiuma del supermercato ?
Io ne uso uno figoso assai che mi ha passato mia mamma che l'ha preso da 
un'amica che ha un'amica che ha la cugina che commercia prodotti per il 
corpo naturali.
Insomma non so nè il nome nè la marca, ma so che è l'unico che mi cava 
via totalmente l'odore del cloro dalla pelle
-- 
-Ciuchino-

 il solito docciaschiuma del supermercato ?
mi auguro che questo interessantissimo thread trovi ampio riscontro nel ng 
!!!
:-) 

 il solito docciaschiuma del supermercato ?
Sì, il meno caro che trovo.

 il solito docciaschiuma del supermercato ?
la doccia? perchè??

 :-)
Ha riscosso già molto più successo del mio appassionantissimo "il mistero 
della cuffia".... ;-) 

 totalmente l'odore del cloro dalla pelle
Nome e marca, prego, io per quanto cerchi di insaponarmi continuo poi a 
puzzare di cloro... 

Fede77 ha detto: in data 16/02/2007 23.14:

Domani guardo e ti so dire.
Se non mi ricordo di farlo offendimi pesantemente per richiamarmi all'ordine
-- 
-Ciuchino-

 all'ordine
Sarà fatto!! ;-)
Grazie. 

 via totalmente l'odore del cloro dalla pelle
a me mi piacie lo dore di cloro sula pele.
mi lavo perché ghe xè i bateri in te laqua dove che noa tuti.
:-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: video nuoto

ciao a tutti
ho perso tutta la mia collezione di video di nuoto delle olimpiadi di
Sydney, e con essi l'indirizzo del sito.
qualcuno saprebbe ricordarmelo, per piacere.
grazie
Carletto
--
_______________________________________
"Wellington è un pessimo generale. Prevedo
la vittoria entro l'ora di pranzo"
Napoleone Bonaparte


.. io sto impazzendo a cercare q.che video di nuoto a delfino!!! ma non ne
trovo!!! 8-]
se per caso tu trovi i tuoi.. fai un fischio sul NG..!!
ciau,
        i u g i n
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ultimo messaggio del 2003/primo messaggio del 2004

chi vincera' la sfida?
:-))
f.


Se la butti sulla sfida sono capacissimo di postare alle 23.59 e 59 secondi
e poi di ripostare due secondi dopo.
Ma non so se lo farò.
Invece sono curioso di conoscere la classifica di dicembre e soprattutto
quella globale del 2003.
Ormai i giochi penso siano fatti però mancano due giorni per avere i dati
definitivi, sempre che il nostro statistico non sia andato in ferie (è da un
po' che non lo sento: OT, ci sei ancora? pronto a sfornare i dati
conclusivi?).
Ciao
Vasco

 Vasco
ciao
f.

 Ma non so se lo farò.
Temo che a questo punto qualcuno ci sarà.
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 Troppo facile barare con l'orario del computer... ;-)))))
Credo che l'orario del computer sia indipendente, dipenda dal server..ma
potrei sbagliarmi..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Mah, se avessi voluto avrei preparato un apposito script per postare i
messaggi in automatico ad una determinato orario, prelevato direttamente
da un time server (ad esempio quello della apple). L'orario che appare
negli headers lo puoi modificare come ti pare con qualsiasi newsreader.
Ciao
Rick
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 


 negli headers lo puoi modificare come ti pare con qualsiasi newsreader.
No comment..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Campionati Italiani

A quante gare individuali ci si puo' iscrivere,
nei campionati italiani?
Il regolamento dice:
"Ogni concorrente può iscriversi a tre gare, con un massimo di 
due gare individuali da disputare in un giorno, più le staffette che
devono essere composte esclusivamente da atleti della stessa Società."
Quindi, se uno volesse fare tre gare in giorni diversi (massimo
due in un giorno) senza staffette, le puo' fare o il limite
di DUE gari individuali permane, indipendentemente dalle
giornate i cui queste gare si svolgono?
graz
- OT
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 giornate i cui queste gare si svolgono?
tre su almeno due gg diversi.
+ eventuali staffette che sono fuori dal computo
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 + eventuali staffette che sono fuori dal computo
muy obligado.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Roma]: piscina olimpionica+complesso sportivo a tor vergata x il 2009

Tempo fa ho letto sul corriere della sera che a Roma in zona tor vergata 
dovranno edificare il più grande (o quasi) complesso sportivo della 
capitale in previsione delle olimpiadi del 2009... Adesso io a tor 
vergata ci vado praticamente tutti i giorni e in giro non vedo nemmeno 
una gru, in realtà sarebbe una figata avere una piscina olimpionica e 
chissà quali attrezzature a pochi km da casa mia, ma è davvero un 
progetto del 2009? Non è che ci vogliono ancora 20 anni? Voi che ne 
sapete?

  Non č che ci vogliono ancora 20 anni?
Sě
--
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 Sě
Dai, sarebbe un po' scomodo spostare i mondiali di 20 anni..
-- 
Happiness happens

stefjnoskynov ha scritto:

se ti consola nel mio paese dovevano fare una piscina da quando mia 
mamma era alle elementari...mia mamma è M45....x ora c'è un buco....fai 
tu.... :-(
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ringraziamento

Ciao a tutti sono Luigi, ringrazio Luca Stipcevich per i consigli che mi
hai dato per il mio problema nella virata sei stato
molto esauriente e mi hai reso contento a conferma che questo NG e OK.
Volevo aggiungere, per chi puň interessare, che da circa 1 mese ho
acquistato un orologio della Speedo, e mi trovo bene
in quanto oltre a normali funzioni di ora data sveglia crono timer, ha
delle funzioni per le nuotate, ossia io quando sono
in vasca determino la lunghezza della nuotata che intendo fare e clicco
start, alla fine clicco stop, e cosě poi quando sono
a casa, posso richiamare le nuotate fatte esaminando cosě il numero dei
cicli di bracciata, la media distanza in metri di un
ciclo di bracciata, il tempo della prestazione, il numero di bracciate
al minuto, e un indice di efficenza della nuotata!!
Ciao a tutti, auguro a tutti un Buon Natale e Buone Feste.

 al minuto, e un indice di efficenza della nuotata!!
Bello lo avevo visto in pubblicità e un amico aveva provato a comprarlo su
internet, sai costa solo 50$ contro le 200.000 che dovrebe costare qui in
Italia.
Tu quanto l'hai pagato???
Non ti disturba nella nuotata avere l'orologio al polso???
--
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
        Mannace er Ponentino più malandrino che c'hai
   E-mail: ponenti(ni)
n...@iname.com
 (Occhio all'ANTISPAM)
                         Ciao a presto Paolo
          il riferimento del NUOTO sul WEB  
www.nuoto.it
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


 Ciao a tutti, auguro a tutti un Buon Natale e Buone Feste.
ciao sapresti darmi il nome del modello?

>
Attenzione, che' ce ne sono due modelli: uno per i
dilettanti, ed uno per gli atleti.
Le funzioni sopra descritte sono quelle del modello per
atleti.
Elzevier Garamond - 
http://members.xoom.com/egaramond
/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Saluti cordiali

Solo un saluto da chi non scrive spesso, anzi quasi mai, ma che legge sempre
o quasi.
Vi volevo salutare tutto qui.

 
Ciao!
e scrivi ogni tanto...
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.

 
quoto!
--
f.


Fai bene.
A salutare, non a non scrivere.
Ciao
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 10%
Castel: Made in Murano
Happiness happens


ciao ciao
:)

 ha scritto nel messaggio 
news:465d443b$0$17943$4faf...@reader1.news.tin.it...

tanti saluti anche a te! E scrivi che male non ti fa! ;-) 

 ha scritto nel messaggio 
news:465d443b$0$17943$4faf...@reader1.news.tin.it...

ma come ti permetti??
nuoti? galleggi?perchè non scrivi?
ciao
Pablo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Squadre Master] Inizio Allenamenti quando?

Noi da Martedì partiamo con gli allenamenti di squadra in vasca corta 
(finalmente) .... e voi?
io avevo chiesto anche di fare un po di palestra, ma la mia idea è stata 
bocciata...

 (finalmente) .... e voi?
Noi FORSE il 2 ottobre
-- 
Happiness happens

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ricominciati mercoledi scorso...
E tu ci stai andando?
-- 
Happiness happens

 E tu ci stai andando?
Si ma non 4 volte a settimana come dovrei.Per il momento sono stabile sulle
due, anche complice un orario "provvisorio" a me non proprio congeniale.
Per il momento non mi è ancora riuscito di finire un allenamento :-(
Ogni scusa è buona per saltar fuori :-)


 Per il momento non mi è ancora riuscito di finire un allenamento :-(
Come mai?
-- 
Happiness happens

57>
-- 
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 (finalmente) .... e voi?
Iniziato da 3 settimane.
Mai stati piů di metŕ (e siamo mica tanti nčh: 15 iscritti ...).
Il primo in 4, il secondo 7, il terzo 5 ...
Kalě. 

 che culo , noi saremo una marea!
Noi da soli riempiamo tutta la piscina!
Del resto ogni anno č cosě a settembre, poi spariscono :-)


 Ogni scusa è buona per saltar fuori :-)
dai Ardimento!

 Del resto ogni anno č cosě a settembre, poi spariscono :-)
da noi rimandono purtroppo, ma non vengono alle gare, perchč hanno degli 
inspiegabili impegni

Fable wrote:

col letto probabilmente.. come li capisco :)
-- 
SF
Love me two times girl, one for tomorrow, one just for today...

 inspiegabili impegni
Da noi si danno alla macchia perfino alle cene ... squadradiMMM ...
Kalě.

 Non gielafo !
Ma per il piede?
-- 
Happiness happens

 
vedi il 60% dei miei son Donne che nuotano solo per Rassodare il sedere, 
il che non č male per sfogare l'occhio, ma poi alle gare non si vedono 
mai...e puntano a voler fare degli allenamenti del cazzo...tanto non 
gliene frega nulla di andar + forte....

Fable wrote:

mmh.. convincile che andando pių forte anche il loro sedere si rassoda di pių!


 puntano a voler fare degli allenamenti del cazzo...
MA E' UN PARADISO!!!
:o)=
Kalě. 

 (finalmente) .... e voi?
si ricomincia stasera con la tecnica e mercoledě con il primo allenamento
serio

 
č un'idea...

 MA E' UN PARADISO!!!
si... è solo per quello che ancora non ho cambiato squadra....hi hi hi

 Ma per il piede?
No, no.Per fortuna mi da solo un po' noia a rana.Stile e delfino no problem.
Sono proprio a picco di fiato e mi stanco subito!


Fable ha scritto:

allenamenti "sodi" e selezione naturale allora!
--
f.

 (finalmente) .... e voi?
settimana scorsa  con due volte alla  settimana(solito kmetraggio 2500 
metri sigh)
da prima settimana ottobre  via ai  3  allenamenti  settimanali con 
rinforzo  se  possibile al sabato come quarto.
ciao
--
f.

 bocciata...
noi abbiamo la riunione lunedì prossimo, vedremo....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: W Lo sport...

Io non ho parole...a volte mi vergogno di vivere in una società talmente 
deviata che riesce a trasformare lo spirito sportivo in spirito assassino...
Mi dispiace profondamente per quell'uomo, ma ancor di più per i suoi 2 
figli che per tutta la vita non troveranno spiegazione alla morte di 
loro padre.
Che io sappia....solo nel mentecatto sport del calcio succedono queste 
cose....
Mah..
-
-Ciuchino-

 deviata che riesce a trasformare lo spirito sportivo in spirito assassino...
per il bene del calcio è bene non interessarsi al calcio

 cose....
certo, ma il calcio non centra! Io adoro il calcio, mi piaceva giocarlo e mi
piace seguirlo. Sono tifosissimo, ma questi qui col calcio non c'entrano
nulla, credimi! Questi sono teppisti pagati dalle societą per tenere in
piedi interessi e far girare un certo mercato. COl calcio come sport non
c'entrano, se gli chiedi com'č finita la partita non lo sanno.
Ricordo quando avevo 15 anni, c'erano un gruppo di miei coetanei, che
partivano dal paese per andare in cittą a Ferrara a vedere la SPAL. Beh il
giorno dopo parlavano solo di scontri, sassaiole e cariche della
polizia...del calcio non gliene fregava nulla!
e ora vado che devo preparar la borsa per Imola!
sperčn ben....
cJao

 cose....
Purtroppo mi tocca smentirti: ho assistito di persona a "scontri" durante
derby di basket e pallavolo, e se proprio vogliamo trovare qualche sport
vicino a noi, probabilmente qualcuno altre a me si ricorda una finale di
europeo di pallanuoto maschile, in slovenia (probabilmente a kranij, dove
faranno gli europei master quest'anno) tra serbia e croazia: sospesa o
finita in fretta e furia per scontri tra tifoserie e polizia. Seggiolini
bruciati, fumogeni, botte da orbi. Tutto questo per dire che il calcio è
più evidente, ma dato che la mamma degli stupidi è sempre incinta, non
tutti i suoi figli tifano solo per il calcio. Saluti
-- 
Bisogna governare con il bastone e la garrota.

 polizia...del calcio non gliene fregava nulla!
A parte le battuta, spal o non spal, purtroppo anche a ferrara ho visto
numerosi scontri polizia-tifosi. Mai niente di eclatante, ma auto distrutte
e qualche contuso sì. CHe tristezza infinita.
-- 
Fai qualcosa di strano oggi. paga una multa.

Pollocedrone ha detto: in data 06/02/2007 13.05:

Sbaglio o nella pallanuoto ci sono stati casi di partite interrotte a 
causa di risse tra i giocatori anche?
Bell'esempio quello..
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Lettera aperta a GDR

Ho lanciato un sasso in un post ma mi sai che non hai colto..
Stavo facendo un pensierino al meeting di trento di metà aprile..andrei 
su il sabato per farmi i 400 e dopo la gara tornerei a casa.
Forse viene anche un mio compagno di squadra.
Ti può interessare?
Al massimo non gareggi :-)
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 
Beh rispondo io, se vieni è la volta buona che ci si conosce.
Con la mia squadra ci saremo quasi sicuramente
-- 
-Ciuchino-

 Con la mia squadra ci saremo quasi sicuramente
Al 90% ci sarò.
Ho già trovato un mio compagno che si aggrega.
Ma tu ci sei sabato o domenica???


 Al massimo non gareggi :-)
eheheh
ultimamente riesco a leggere poco il NG e non avevo colto...
cmq io ho gia' "l'albergo" prenotato.
lo scopo del gioco e' fare le gare il sabato (50RA?100DO?400SL?) e
rimanere giu' domenica.
grazie del pensiero! :)
si,si.
G
-- 
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 Ma tu ci sei sabato o domenica???
A meno di cambiamenti improvvisi dovrei esserci sia sabato che domenica, 
50 SL e 50 FA
-- 
-Ciuchino-

 cmq io ho gia' "l'albergo" prenotato.
Sě, l'albergo.. :-)
Quindi ti muovi indipendentemente, giusto?


 50 SL e 50 FA
Allora il sabato ci si vede.
Io pensavo 50 ra (tanto per) e 4sl.
Anche se mi sta venendo una mezza idea di farmi i 50 sl anche se vicini 
ai 4, perchè vorrei provarli.
Non dovrebbero sovraccaricarmi per i 4 successivi


 Non dovrebbero sovraccaricarmi per i 4 successivi
mmm...quasi quasi vario programma e scatta uno sfidone diretto sui 50 
rana, non ricordo i tuoi tempi, ma ci staresti sui 37"50?
-- 
-Ciuchino-

 rana, non ricordo i tuoi tempi, ma ci staresti sui 37"50?
Ho fatto 36.8 l'anno scorso..però ora che mi hai messo la pulce dello sl 
sarei più orientato a questa scelta..


 sarei più orientato a questa scelta..
CErto, la mia proposta era buttata là, ci accorderemo meglio verso metà 
aprile
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: articolo x il newsgroup

Sono del RAVENNANUOTO e volevo dirvi che noi abbiamo record di societą credo
molto buoni. Prendiamo x esempio SILVIA GHIRARDINI tredicenne che ora
sostiene il tempo di 1.09.00 nei 100 dorso e di 2.29.5 nei 200.Ce ne sono
tantissimi altri per esempio vi ricordate MIRCO MAZZARI giunto 7° alle
olimpiadi del 96 e raggiungendo il miglior tempo mondiale stagionale nelle
qualificazioni? Bč era della nostra societą ed ora fa parte della
nazionale!Bč non c'č da meravigliarsi dal momento che i 3/4 dei nostri
atleti vanno ai campionati nazionali indoor e i 2/4 a quelli assoluti.Bč
volevo solo informarvi, sentire le vostre opinioni e fare del mio articolo,
argomento di discussione!Quindi fatevi sentire(rispondete sul newsgroup)
TANTI SALUTI
e rispondete!!!!!!!!!!!!

argomento di discussione!Quindi fatevi sentire(rispondete sul newsgroup)
Grazie dell'informazione!! :-)
Ciao!
E saluta anche Farina Laura (c'e' ancora?)
Andrea

 Mirko te li saluterò!
Thx!!
Ciao!
-==[ Andrea Marchini, Client Coder & Builder (Avenger) @ The Gate MUD ]==-
|  email: 
and...@marchini.net
             email: 
ave...@thegate.ngi.it
  |
|  
http://www.marchini.net
 
http://thegate.ngi.it
  |
|                                                   
thegate.ngi.it
 7890  |
-========================================================================-

Andrea Marchini
 Beh il numero di atleti totale e quindi il numero di atleti che partecipano
 agli italiani, piuttosto che le frazioni! 8-
Mah di preciso non saprei. Comunque se mi informo, forse, potrň darti
risposte piů precise!x farti capire meglio ho cancellato le domande che non
c'entravano.Ma non ti sembra piů logico se invece di fare una serie di R e
RE su questo newsgroup ci scrivessimo ai rispettivi indirizzi
e-mail?p.s.scegli tu; se si a quale indirizzo ti devo scrivere? ne hai messi
+ di uno!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: master cremasco a Roma

Mi sono trasferito da poco (5 giorni) a Roma per lavoro.
Purtroppo ho dovuto abbandonare la mia squadra di master a Crema (asd
nuoto master crema).
Non vorrei abbandonare anche il nuoto, quindi volevo chiedere dove
posso trovare delle squadre di master qui a Roma. Lavoro a Roma nord,
viale tor di quinto. Per ora non ho ancora trovato una sistemazione
fissa, comunque pensavo di cercarla in zona policlinico oppure vicino
a viale tor di quinto.


Le mie scarse conoscenze di Roma mi hanno fatto subito pensare alla
Due Ponti, forse al Tuscolano, ma lascio i suggerimenti agli amici del
luogo...
--
logaloga

 luogo...
Il Tuscolano è dall'altra parte della città!!!
:-D
Ciao!
F
-- 
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Grazie per le risposte!
Vi farò sapere :-D

 Vi farò sapere :-D
Aggiorno il post.
Ho trovato casa vicino a viale Eritrea, quindi cerco in quella zona.
Qualcuno conosce squadre master?
Mi manca troppo il nuoto...help!!!
Andrea

 Mi manca troppo il nuoto...help!!!
Prova qui
http://online.federnuoto.it/finweb/societaaffiliate.php
Ciao.
-- 
  HariSeldon.
"Tutte le tragedie finiscono con la morte, tutte le commedie con un 
matrimonio." (George Gordon Byron)

   HariSeldon.
ottima idea! :-D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Riccione 09 (report)

ciao a tutti.
Breve report della 2 giorni di Riccione.
Bene, molto contento. HO fatto una gara impegnativa nel tempo che avevo 
preventivato e quindi sono soddisfatto. Provati gli 800 stile il sabato 
prima in vasca corta mi avevano detto: 13'14", quindi ho pensato che 
potevo, in vasca lunga, starmene attorno ai 13'30", migliorando il mio 
risultato precedente di 13" circa.
Devo dire che sono soddisfatto anche di come ho "percepito" me stesso in 
    gara. Nel senso che l'anno scorso ho avuto un momento, attorno ai 
400 in cui mi sono accorto di aver calato nel ritmo, senza rendermi poi 
conto "di" quanto ero calato e "da" quanto tempo.
Quest'anno invece mi sono concentrato su un ritmo piï¿œ regolare e sul 
mantenere le gambe in movimento (cosa che spesso dimentico). Non ho 
patito il male alle spalle della prova del sabato prima e mi sentivo 
bene anche come fiato per sui ai 650 ho aumentato il ritmo di gambata 
per chiudere a 13"29"90.
Nei 100 invece ho concentrato la mia attenzione sul ritmo della gambata, 
troppo spesso blando per me, soprattutto nelle distanze corte e ho 
portato a casa un 1'16"22 che migliora il mio personale di 4". Ora 
ritorno a lavorare sul delfino per provare distanze lunghe. Prima o poi 
devo mettere uno dietro l'altro i 200....
Domenica da turista a rompere le palle agli altri e a incoraggiare e 
indirizzare alle chiamate i nuovi che abbiamo trascinato in questa 
incredibile e meravigliosa avventura del nuoto master....
Nel pome mi sono presentato a Cloro e gli ho fatto i complimenti per il 
bel 50 delfo che avevo appena visto. Mia figura di legno: Non avevo 
ancora visto i risultati del mattino e non mi sono complimentato per il 
record del mondo sui 100 rana e lui mi ha detto: "si dai, sono contento, 
cosa vuoi... siamo a inizio stagione!"
E alla fine della stagione cosa fa? :-)
ciao a tutti

 incredibile e meravigliosa avventura del nuoto master....
Bravissimo Giova, complimentoni!!
Ciao.
-- 
  HariSeldon.

 E alla fine della stagione cosa fa? :-)
Con Cloro, bisogna SOLO complimentarsi....visto che praticamente ogni volta 
che gareggia fa' un record....
Per non sbagliarsi APPENA lo si vede bisogna buttarsi in adorazione e 
chiedere una benedizione.
alm 

 Bravissimo Giova, complimentoni!!
grazie! esatto in quello sono bravissimo. Nel rompere! :-D
ciao

 record del mondo sui 100 rana
Complimenti e ammirazione smisurata a Cloro!
Peppe

 In bocca al lupo!
crepi!

 velocitï¿œ. Come tempi sul 50 siamo sempre piï¿œ o meno lï¿œ....'nnnnaggia! :-)
Per curiositï¿œ, quali sono i tuoi personali sui 25 e sui 50 ?
Mi piace confrontare i risultati e i progressi con i miei, anche 
se ad oggi un confronto non ï¿œ pensabile.
Peppe

Giuseppe Monti ha scritto:

sul 25 non l'ho preso ultimamente. Sul 50 ho un personale di 33'66, ma 
da un anno in qua non riesco a stare sotto il 34 (in corta) :-(
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SPEED SPEED SPEED

caro e carissimo speed,
ma quando imparerai a non far incazzare la gente?
un signore come te?con quegli occhioni azzurri e quella panatura che solo la
lampada ti sa dare,perchè inveire con chi lavora?
mica x altro,quando ci metto 2 ore ad aprire 
nuoto.it
 vado su
cartacarboneonline.net
 ehm ehm 
swimmingonline.net
a parte gli scherzi,rilassatevi che anche un pò di competizione tra gli
addetti ai lavori aiuta ad avere notizie sempre + in fretta e dritte che
possono essere molto utili...
grazie a tutti
ileano

 ha scritto nel messaggio
news:DSJfa.44033$7y3.1...@twister1.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:DSJfa.44033$7y3.1...@twister1.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:DSJfa.44033$7y3.1...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: gambata "alternata"

ritornando al discorso della gambata alternata + o - č come dice GdR. nel
senso nel fondo si utilizzano due colpi di gb per ogni "ciclo" di bracciata.
come giustamente ha fatto sollie.
tecnicamente, per evitare dondolii orizzontali (serpeggiamenti), nel momento
in cui il braccio dx entra in acqua (e quindi il sx completa la spinta) la
gb opposta compie un'azione dall'alto verso il basso (la gb sx quindi va
verso l'alto).
credo quindi sia giusta l'esecuzione di sollie (ma anche quella di GdR, dato
che quando il braccio passa a prendere e tirare l'acqua sarebbe piů
dispendioso tenere le gambe "bloccate" ma forse č piů conveniente lasciargli
fare un movimento "passivo".
buon swim.

 credo quindi sia giusta l'esecuzione di sollie ...
Ti ringrazio, ma penso di non farla bene: come dicevo ieri sono riuscito 
a fare due gambate ogni bracciata (rapporto 2:1) e non ogni ciclo di 
bracciata (rapp. 2:2). Forse però (domani provo), a pensarci bene e come 
diceva GdR, non trattasi di gambate una uguale all'altra, ma di una piu' 
pronunciata e una di supporto.
Mappoi, che ci devo fare che sono (dovrei essere) velocista???
-- 
Sollie

> Mappoi, che ci devo fare che sono (dovrei essere) velocista???
Idem...però fa fico :-)
lol
fifty
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Inviato via 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: apnea bambini (x Pollon ma nn solo)

L'Apnea Academy (Pelizzari) organizza con la scuola di mio fratello, che ha
8 anni, un corso di baby apnea nella piscina della gestisport in cui vado
io...ci han fatto vedere i filmati: bellissimo!! e il 13 marzo andiamo a
genova alla presentazione del corso con Pelizzari in persona, poi il 5
giugno gita a S.Fruttuoso x immersione in mare con probabilmente la
Rai...sono troppo gasata anch'io!!! ma vi rendete conto? altro che sempre e
solo calcio...sono queste iniziative che insegnano un sacco ai bambini: da
amare l'acqua e il mare, a conoscersi e conoscere un ambiente nuovo e
sentirsi sicuri in esso...e i bambini sono già entusiasti!!! :-))))))))
Elsa

 Elsa
merlinO

 io...
mi daresti qualche informazione?
in che zona si trova?
io sono della provincia di Milano ma mi piacerebbe venire a dare uno sguardo
:-)
grazie
Pollon Z :-)
PS a proposito non c'e' nessuno che nuota nella zona di Seregno, varedo???

 wrote:

Purtroppo queste iniziative sono sempre un po' troppo limitate e
faticano a diffondersi. Pensa che qui da noi, città di mare, esiste
ancora una gran parte della popolazione, anche giovane, che non sa
nuotare od ha addirittura paura dell'acqua.
Cerca di andare alla presentazione, così magari conosci Umberto che è un
personaggio davvero straordinario.
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 Cazzarola di preciso non so...non c'è una fiera dell'apnea a simile? poi
li portano anche all' acquario...cmq mi informo e ti faccio saxe ok?
Elsa

 Dunque la piscina è la Gestisport di Mozzate (Va)...da Saronno prendi la
statale varesina in direzione Varese e 20 minuti ci sei...non è proprio
sulla strada ma al limite chiedi... Il corso inizia lunedì 5 aprile alle
11.00... vieni dai così ci conosciamo! :-)))
Elsa

 --
Umberto l'ho già conosciuto al liceo xchè il mio prof di Ginnastica è
nell'Academy con lui e hanno realizzato insieme un programma alla tele...è
venuto a trovarci a scuola un paio di volte portando filmati e
attrezzature... è davvero un mito!!!
Elsa


Ho indagato: al padiglione della nautica  ci sarà uno stand proprio dedicato
all'apnea...

 all'apnea...
benissimo, tanto io all'eudi c'andro' sicuro... anzi, se qualcuno passa di
qua possiamo vederci! :-)
merlinO
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Inviato via 
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Perchè no? volentieri...tanto io sarò lì...poi vi scrivero bene ora e luogo
esatto qnd avrò dati più precisi... ;-p
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [REQ]risultati master dell'anno scorso

Dove li trovo?
Mi servirebbero i risultati dei campionati liguri invernali ed estivi...
Grazie 

 Mi servirebbero i risultati dei campionati liguri invernali ed estivi...
Non funziona perfettamente perchč degli estivi mi pare manchi qualche 
risultato, ma una buona idea puoi fartela qui:
http://sportmaster.it/spm_new/default.asp?Cp_L1=M&Cp_L2=MI&Cp_L3=MI07&Agonismo=&pagina=italia/2007/manifestazioni.asp
(incolla il link se si spezza)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ieri.

Potrei fare un copia incolla con l'allenamento di due mercoledi'
fa...era identico(ma a me e' piaciuto).
Vasca da 50 metri
 
riscal 400 mertri sciolti tutti gli stili
300 metri 1/2 vasca gambe 1/2 sl
200 ga
br (5x200 sl + 5x100sl)10"
3(3x100sl a 1'35 + 300sl)con 15" tra una serie e l'altra
3 x 100sl a 1'35"
tot 4500
Per l'allenamento aerobico mi trovo meglio in lunga,meno virate piu' ritmo
nella nuotata.Soffro di piu' in vasca corta questo tipo di allenamento.
Luca
 
--------------------------------
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 nella nuotata.Soffro di piu' in vasca corta questo tipo di allenamento.
A me invece un allenamento del genere distrugge in qualsiasi vasca :-(
-- 
Mangio gelato e me ne frego!
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Villo - 09-11-10

Ieri sera direi allenamento "semplice" ed essenziale:
500 risc.
6x (6x50 50"  sl B1 + 4x50 1'15"  25 de a BOMBA + 25 sl NB)
100 sciolto
Tot. 3600
2 o 3 serie in parallelo con il Fly e mi sono anche divertito,
bello :)

VILLO scriveva il 10/11/2010 :

percorrenza in soglia 34.5/35 e pulsazioni per il sottoscritto tra 150 
e 160: il problema per me era principalmente mantenere il ritmo di 
soglia spingere davvero il primo 25 dopo di essa. ho mangiato un bue 
tornato a casa!
soddisfazione grande non essere mai ricorso al pull per mantenere il 
ritmo a sl.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 bello :)
Chi Fly? Per carita' i gusti son gusti eh!
Ale

 ritmo a sl.
Soglia col pull? Non credo di esserne capace..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


it.sport.gayo
:P

Il 10/11/10 08.35, VILLO ha scritto:

Fantastico sto allenamento..
Incredibili i metri che si arrivano a fare alla fine con cosě "poco" tra 
l'altro..
Sabato te lo rubo e lo fo con la squadra..stendo tutti! ;-)
-- 
-Ciuchino-

Il 10/11/10 10.19, flybu ha scritto:

Ok, quindi i 6x50 vanno fatti in soglia..
Io se li giro a 36" son bravo..spero..ma ripartendo a 50" dopo lo so che 
finisco a 40"...e allora mi girano.
Che faccio? Aumento la ripartenza?
In questo periodo sono molto confuso, non capisco più che ritmo ho.
Addirittura ieri sera (serata TERRIBILE) ho faticato a fare 8x50 a 
45"....ma faticato proprio!!!L'ultimoa rrivato a 44"... :-( e braccia di 
granito!
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dorso e tempi

Ciao a tutti,
secondo voi sotto che tempi dovrei stare nei 50 dorso per avere un buon
punteggio?? sono un M35 .... sopra gli 800 dite che e' gia' un bel
traguardo? l'anno scorso i 100 li ho fatti in 1'17"  ma nn ricordo il
punteggio.
grazie 
andrea.


se vuoi quì puoi vedere i tempi e i punteggi relativi ai 100 do M35
fatti fino adesso ;-)
http://www.sportmaster.it/spm_new/default.asp?pagina=italia/2007/classif_spec.asp
Sciaooo

VILLO ha scritto:

ah grazie! di solito li guardavo sul sito della mia squadra ma hanno
tolto i risultati degli anni scorsi e nn trovo il foglietto con su i
miei record ;-)
ciao
Andrea

VILLO ha scritto:

ho guardato..tutti e tre i record sono di un mio compagno di squadra
:-) cmq per avere almeno 800 punti (che dici e' un buon punteggio? )
dovrei fare:
50 dorso:
00:32.29       800,87 
Mah....
ciao ciao

 ciao ciao
Il punteggio è im proporzione al record del mondo, xò a volte ci sono
gare in cui il record del mondo è bassissimo xcui pur ottenendo ottimi
tempi il punteggio è sempre basso....
Prima di tutto pensa a migliorare te stesso e poi ai punteggi.... ;-)
Sciaooo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [LOL] Ha crashato il forum

Schiacciato dal caso Doping il forum si č piantato per "too many
connections" :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 connections" :-)
Per curiosita` che si dice su QCN al proposito? qual'e` il tenore dei 
messaggi?
-- 
logaloga

 messaggi?
un incazzato nero, molte teste sotto la sabbia ed io che ho postato la
stessa cosa di cui all'altro thread.
-- 
Nuoto, non pugnette!

messaggi?
QCN?
----------------------
fluctuor nec mergeor
http://sonetti.clarence.com

 QCN?
www.quellicheilnuoto.it
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick wrote:

Mi hai messo la pulce nell'orecchio... la discussione e` pubblica? puoi 
mandarmi il link o farmi i nomi in privato? Grazie.
-- 
logaloga

 mandarmi il link o farmi i nomi in privato? Grazie.
si, la discussione č pubblica, ma devi loggarti.
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:

mi spieghi lui che cos'ha da incazzarsi?
non sapevo che da agonista fosse stato squalificato per antisportività 
... ha grinta da vendere il ragazzo!
e comunque mi viene un gran mal di testa su qcn
-- 
      Attenziò
    Concentraziò
      Ritmo e
      Vitalità
   Devo dare di gas
    voglio energia
metto carbone e follia
se mi rilasso, collasso

 e comunque mi viene un gran mal di testa su qcn
anche a me, è illeggibile con tutte quelle cacchio di firme multicolori
ed inutili.
Io al massimo seguo un topic alla volta e solo quello che m'interessa.
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Nuoto, non pugnette!

 
ho visto che hai scritto 197 post , io 1 no 2
peccato perche sono in tanti, ma è ingestibile...


 peccato perche sono in tanti, ma è ingestibile...
nel 197 ci sono anche i messaggi privati, che nel mio caso sono la
stragrande maggioranza.
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Nuoto, non pugnette!

 così...)
non so la storia.
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Nuoto, non pugnette!

 stragrande maggioranza.
vecchi marpione!


 vecchi marpione!
;-)
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Nuoto, non pugnette!

 
comunque a me serve un mitra....hahahah
sono bloccatissimo con la schiena ma pare che ci sia a ravenna...
(con un kg in meno da Calenzano)


iRick ha scritto:


Ho letto e ho visto una discreta quantità di stronzate, sia in un senso 
che nell'altro.
Mi sembra che si siano costruite discussioni + intelligenti qua in 4-5 
che là in venti

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pazzesco....vi lascio per una giornata e mi trovo + di 160 post da
leggere??? :-o