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Titolo: Saronno 6/11/2011 Crissy report

Sveglia alle 6.40 e già penso: ma che me l'ha fatto fare???
 
Io eil Villo ci dirigiamo sotto la pioggia verso quel di Saronno..
alle 7.45 inizia il toto-parcheggio.. riusciamo a beccare uno degli
ultimi posti nel parcheggio accanto alla piscina..
un omone scende dalla macchina accanto a noi..
alm e consorte.. ^_^
ci salutiamo sotto la pioggia e poi via in piscina..
 
si entra in acqua alle 8..
timore di ricevere qualche botta ma me la cavo egregiamente..
 
x chi si fosse distratto.. (che so un sasso) rientro alle competizioni
dopo 2 stagioni di stop e l'operazione..
come Thorphe mi misuro in gare non mie :D
 
100sl 1.16.14
17.6 - 19.4 / 37.0
19.5 - 19.6 / 39.1
vinta la paura del tuffo e tutto sommato nemmeno troppo lenta al via..
nuoto bene il il 1° 50 e poi sparo quello che ho..
alla fine ero cottissima, sono sicura di aver dato tutto quello che
avevo
 
50 sl 34.48 (16.1 - 17.4)
non ci avrei scommesso per nulla, soprattutto dopo la gara della
mattina e gli impacchi di ghiaccio sulla spalla..
speravo di scendere sotto i 36" ma questo tempo e come l'ho nuotato mi
ha stupito!
 
Incredibile per la prima volta ho fatto più punti nel 50 che nel 100..
 
la stagione è iniziata ora si punta al 400 di Tortona ;)

Una garetta facile! Brava sorellina! :*
--
logaloga

Bene... la spalla bionica regge in modo egregio allora...
 
Complimenti
 
@Alex
 

 la stagione è iniziata ora si punta al 400 di Tortona ;)
porti la torta al cioccolato anche là? ^__^
 
ps: grande cry!

 la stagione è iniziata ora si punta al 400 di Tortona ;)
 
brava!
ti faro' il tifo in staffetta ;-)
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 

 come Thorphe mi misuro in gare non mie :D
 
Salve, sono il sasso :-)
non seguo molto il ng, sono andato a cercare e vedo che ti sei operata 
di cercine glenoideo, a sx.
Siccome fra un 2 mesi tocca a me(sempre cercine e sempre sx), sono 
andato a cercare nei post passati.
In pratica sei tornata quasi normale in 10 mesi, giusto?
Ho anche letto ch ein giugno facevi dorso a doppia bracciata... a me il 
dott. ha detto che il dorso è lo stile peggiore per la spalla...
Vabbè, giornata uggiosa, fosche giornate future... metto 10 mesi di 
handicap in preventivo... giusto?
ciao!
-- 
Il problema dell'umanità è che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli 
intelligenti sono pieni di dubbi. (Bertrand Russell)

 ciao!
 
recupero info corretto!
 
son passati quasi 10 mesi e ho gareggiato!
 
conta che ho avuto un recupero più lungo a causa di un'errata
posizione durante la mobilità cn tutore..
ti posso consigliare di fare mille domande all'ortopedico prima di
uscire dall'ospedale e di farti spiegare bene cosa fare durante quei
fatidici 25gg di tutore..
io ho curato solo la mobilità del gomito ma non in modo completo e ne
ho pagato le conseguenze.
 
la fisioterpia in acqua l'ho inziata contestualmente a quella con il
fisioterapista..
naturalmente ti devi far dare gli esercizi corretti..
ed è stato un vero toccasana..
dopo 5 mesetti ho iniziato ad accennare un po' di rana, il dorso mi
sembra sia venuto decisamente dopo..
ma cmq devi pensare a movimenti "scolastici".. ancora adesso faccio la
bracciata con arto teso..
l'extrarotazione è ancora in via di recupero..
il delfo non l'ho nemmeno ancora preso in considerazione..
me lo sogno ogni tanto di tornare a nuotare a delfo..
 
cmq se hai curiosità specifiche sono a disposizione
;)


denghiù!


se non finiamo ad un'ora decente si potrebbe andare anche a mangiare
qualcosa insieme..
 
PS se tutto va bene vi offro l'aperitivo!

 ti faro' il tifo in staffetta ;-)
 
posto fortemente conquistato!
;)

 Una garetta facile! Brava sorellina! :*
 
potrei stupire..

 l'extrarotazione è ancora in via di recupero..
 
 
uff.. + che altro ho bisogno di una botta di fortuna e di supporto 
psicologico: sono già reduce da un altra operazione in giugno, non ne 
posso +...
ciao e grazie


 ;)
 
Hai avuto anche tu problemi con la scapola alata....?
Leggendo quanto hai scritto in sostanza mi ci sono rivisto... a causa
dei 25gg di tutore mi si è spostata la posizione della scapola, che mi
sono portato dietro per 6mesi, ed ancora oggi proprio
perfetta non è...
In sostanza coricato sul pavimento la scapola della spalla operata
puntava molto e la spalla risultava sollevata.
Questo in particolare durante gli esercizzi di riabilitazione mi
poratva dolori nella fase di discesa a 180° da coricato.
Prima dicevano che era normale, poi mi hanno detto che ho perso tono
muscolare e che per riavere l'assetto corretto dovevo rinforzare i
muscoli...
Di fatto le cause, credo fossero l'insieme di quanto mi hanno detto,
avevo una forte contrattura della nervatura che rischiava di
cronicizzarsi, risolta con fisiokinesiterapia ed esercizi di rinforzo.
Oggi la cosa è nettamente migliore, ma non perfetta....
 
Ciao
@Alex

 ha scritto nel messaggio 
news:1f40edaf-f369-47db...@du8g2000vbb.googlegroups.com...
 
Sveglia alle 6.40 e gią penso: ma che me l'ha fatto fare???
-
Spero che dopo il 100sl hai capito cosa te lo ha fatto fare....
:-)
ciauz
ale 
 
 

Complimentissimi Crissy!!!!
Un grandissimo rientro che prelude ad una grande stagione!!!
 
deda
 
 
P.S.
Ma il Villo cosa ha fatto?