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Titolo: report cumulativo...

Premessa: come qualcuno sa già, per vicissitudini varie e infortuni 
quest'anno non ho nuotato molto. Diciamo che son tornato in acqua per 
cercare di costruire un po' di basi da circa 3 settimane. Ma visto che di 
gare qui se ne fanno davvero poche non potevo lasciarmi scappare quelle 
della domenica passata e di quella prima.
Ovviamente senza alcuna pretesa.
Domenica 27: gare fuori circuito a Taormina. Ci sono anche gli agonisti. 
Vasca da 25, inpianto luminoso con vista sul mare (e sul castello di s. 
alessio per ciuco che conosce i luoghi). Bellissima giornata primaverile. Mi 
son iscritto ai 50sl ed ai 100 mix. Non posso neanche pensare di provare i 
100sl, sarebbe una sofferenza inutile.
Al riscaldamento la vasca è la solita tonnara. Con la differenza che gli 
agonisti quasi ti salgono addosso...
La prima gara sono i 50sl: parto in sesta corsia, vicino al muro. Odio le 
corsie laterali...
Tuffo ok e prima vasca poco convinta. All'uscita della virata da bradipo mi 
trovo i piedi del tipo accanto a me già all'altezza della mia faccia... Mi 
ricordo che è un 50 e non un 100 e allora parto. Ma è troppo tardi.... ;-P
Il crono è manuale, a bordo vasca mi dicono che ho fatto un pessimo 29.5. 
Vabbè, mi sentivo imballato e me lo aspettavo pienamente. Ok così, 
l'importante è ricominciare. Il tempo ufficiale sarà 29.1 ma siamo tutti 
convinti che nella mia batteria abbiano sbagliato il crono: tutti con 4 
decimi circa in meno rispetto al tempo previsto.
A fine mattinata vado per i 100mix. Accanto ho un mio amico che tipicamente 
è molto più forte di me a delfino e dorso mentre è un po' più lento a rana. 
A sl siamo vicini. So che lui chiuderà intorno all'1'12" (il mio migliore è 
1'16" alto) quindi lo prendo come riferimento sapendo che sarà avanti. A 
delfo mi sento bene e con mia sorpresa riesco a finire i primi 25m a circa 
1" da lui. Ottimo. Faccio una virata di ca@@a con i gomiti, perdo un sacco 
di tempo e nel dorso il tipo va via. A rana riprendo qualcosina ma faccio 
una virata con subacquea disastrosa, non mi è mai capitato di sbagliarla 
così neanche in allenamento. A SL mantengo la distanza. Chiudo in 1'16"6 che 
mi lascia molto contento vista la base NULLA di allenamenti. E' anche il mio 
personale ma il precedente risaliva a 2 anni fa (l'anno scorso mai fatti i 
100mix).
In pausa pranzo scendiamo al mare all'isola bella... bellissimo. Mare 
calmo,dalle mille sfumature, e sole. Ottima chiusura di una giornata 
piacevole. Fino al giorno prima non volevo andare ma ogni volta son contento 
di non aver ascoltato la mia pigrizia....
A parte il crono ballerino, organizzazione perfetta, le batterie si 
susseguivano sensa soluzione di continuità.
Domenica 3: gare a Catania, piscina comunale di Nesima, vasca da 50. Crono 
automatico, e, cosa mai vista, c'è il display che visualizza tutti e 8 i 
tempi. Io ho sempre odiato quella vasca, è quella dei miei racconti 
dell'anno scorso dove salivo vertiginosamente con i tempi. Stranamente in 
riscaldamento mi sento bene (mai capitato lì e soprattutto di mattina): non 
c'è confusione e si può nuotare tranquillamente. La temperatura dell'acqua è 
perfetta (normalmente è fredda).
Mi sono iscritto ai 200mix e 50sl. Non ho osato fare i 200sl, non è davvero 
il momento, troppo duri senza allenamento.
Vado per i 200mix. Sono nella seconda delle 3 batterie e sono in corsia 4. 
La vasca delfino va piuttosto bene, non perdo troppo sugli altri (come mio 
solito sui 200mix) e viro solo 1 metro dietro al primo (in corsia 5). La 
virata è ancora una volta pessima. Arrivo lungo a invece di fare una mezza 
bracciata aspetto che arrivi il muro... Ho perso un sacco di tempo. A dorso 
riprendo il primo e mi prendo mezzo metro circa di vantaggio. A rana 
mantengo le distanze, vedo sempre le sue manine un po' indietro rispetto a 
me. A SL arriva la sorpresa: sono ancora fresco come le rose... Parto a 
palla, le sensazioni sono ottime, braccia leggere, le gambe vanno senza 
fatica. Mi prendo un altro metro di vantaggio e arrivo primo di batteria. Se 
fosse uno dei vostri report chiuderei dicendo di aver calato il mio 
personale di 10s ( ;-P ) ma invece salgo 2" sopra.
Chiudo in 2'52"8. E sono strafelice di ciò. Mi aspettavo almeno un 2'55"/56" 
in questo momento. Ho fatto persino meglio dell'anno scorso quando ero 
allenatissimo e chiusi in 2'54".
A posteriori forse a SL ne avevo ancora troppa, mi sono risparmiato... Ma 
visto che l'allenamento non c'è, a dorso non ho usato le gambe perchè avevo 
il terrore che diventassero due blocchi di cemento nella frazione a rana.
Finisco la mattinata con un anonimo 50SL chiuso se non erro in 29.88.
A quanto pare il periodo negativo si sta riperquotendo molto sulla velocità 
(che manca). Anzi, manca soprattutto la tenuta. A dieci metri dalla fine ho 
guardato avanti, non ho visto la T, ed è iniziato un declino inarrestabile. 
Non riuscivo più a mantenere la frequenza...
Ma sono contento. Le gare mi hanno rimesso un po' di fiducia addosso, mi è 
tornata la voglia e, pur se non riesco a reggere i miei tempi abituali, in 
allenamento le sensazioni sono buone.
Alla prossima!

 tornata la voglia
Questa è la parte più importante
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

> calmo,dalle mille sfumature, e sole.
ma anche questa! ;)
bravo fede. adesso si ricomincia seriamente eh! 

 Alla prossima!
benissimo..
l'importante è trovare le proprie motivazioni x tornare " a faticare"
e poi quest'anno veniamo tutti a trovarti in Sicilia..
ti vogliamo in forma smagliante!
PS noi abbiamo già prenotato tutto!

 PS noi abbiamo già prenotato tutto!
beati voi.
--
f.

 PS noi abbiamo già prenotato tutto!
io mi sa che passo... :(
però se rifanno Panarea a settembre ci sono! Fede preparati!

 PS noi abbiamo già prenotato tutto!
Io non so ancora cosa faro' per gli italiani, poi magari mi fate sapere
che programmi avete (gare, giorni...)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it


Siamo giù dal 22 al 29 con pupa al seguito...
--
logaloga

imago ha scritto:

Fede ha detto che voci tremendamente maligne vociferano che non si fa più!!!
GGGrrrrrrrr
Na cosa bella e la cavano via...bah.....
-- 
-Ciuchino-

 però se rifanno Panarea a settembre ci sono! Fede preparati!
Purtroppo a Taormina mi e' giunta voce che l'anno prossimo probabilmente
non si fara' (credo il problema sia legato al fatto che l'ospedale piu'
vicino e' a Lipari).
Se la notizia e' vera e' davvero un peccato, e' stata la gara in mare
della scorsa stagione piu' bella in assoluto. Penso Ciuco possa
confermare...


 che programmi avete (gare, giorni...)
la famiglia Scaramel al gran completo..
quindi con vari consorti e prole..
saranno presenti da domenica 22.06 a domenica 29.06
yeeeeeeeeeeeeeeeee....

 yeeeeeeeeeeeeeeeee....
'azz
la calata dei barbari!
ma quanti siete??
--
f.

 confermare...
Come direbbe Fioravanti (Telecronista) "La Gara", quella con la L 
maiuscola...
Insomma si, su tutte la piů bella che3 abbia mai fatto.
In pratica non si nuota, si passeggia sopra un paradiso..
Tra le mezzore piů belle della mia vita..
(per imago 20 minuti scarsi credo...)
-- 
-Ciuchino-


spettacolare!!!

 
che portate?


rispondendo seria seria..
Crissy & Villo
logaloga + mugghiera + M0 bebè Giulia-delfinista :)
nonno gianni + nonna Terry
beh.. alla fine siamo 6 + bebè
:)