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Titolo: Allenamento di ieri....

ieri allenamento delle 12:00 alle 14:00
esercizi sullo stile:
20* 25 con le palette 3 vasche piano una max velocità
10'' di riposo(Vut sciupé![dialetto Romagnolo])
20 * 25 3 vasche piano e uno forte
10 sciolti
simulazione dei 100
e Gara ad inseguimento....
e qui ho seriamente pensato di smettere di nuotare
nella prima sessione una mia compagna di sq. mi ha preso in 200 metri.....
nella seconda ho preso un mio compagno in 400...
beh....
secondo voi dopo una cariera di ben 5 mesi di Nuoto master dovrei smettere?
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|        Fable            |
|                         |
|Bold Swim Team           |
|Per scelta o per forza!  |
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Cinque mesi mi sembrano un po' pochi...ti vuoi arrendere di gia'?!!
Se fosse passato qualche anno senza ottenere alcun margine di miglioramento
allora potevi pure porti il problema... ma cinque mesi son troppo pochi
secondo me per dire basta.
A volte puo' capitare che ci impieghi mesi per vedere il cronometro fermo un
secondo sotto il tuo  miglior tempo.
Il mio consiglio e'  di non mollare, cerca di star dietro alla compagna che
ti ha sorpassato nell'allenamento o qualcun'altro che sia di poco piu' forte
di te e prendilo come punto di riferimento...da battere!!
Ciao ciao M.

>20* 25 con le palette 3 vasche piano una max velocità
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si si farò così non ti preoccupare!
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 ti ha sorpassato nell'allenamento
Come non sottoscrivere questo consiglio??? Soprattutto se è carina...
Ciao
Rick
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From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

 sbaglio o il motto del ng č Ardimento innanzitutto? č proprio il momento
di non mollare questo, il motivo per trovare nuovi stimoli e migliorare
ancora di piů...un aneddoto: quando ero piccola e ci facevano fare le gare
di corsa a scuola se gareggiavo con corridori mediocri perdevo, ma se mi
toccava il bambino + veloce arrivavo sempre pari...finchč a furia di
gareggiare con lui un bel giorno l'ho superato!!! capito?
Elsa


 Rick
Esatto! Se fosse solo per queste cose, io sarei a casa da un pezzo! In gare
ad inseguimento, mi faccio pizzicare spesso da nuotatori/trici con
prestazioni decisamente più scadenti delle mie sulla velocità, poi mi
rifaccio sugli sprint e sulle tagliatelle (nel senso che ne mangio di più di
loro!!!) ;-D
ciao
broziosauro
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ha scritto nel messaggio
news:FxxRb.282326$vO5.11...@twister1.libero.it...
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.....ti toccava????

 > 20* 25 con le palette 3 vasche piano una max velocità

ogni riferimento a fatti e persone è puramente casuale

 Elsa
Tranquilli era una provocazione, poi drvo arrivare a quest'estate con il 
fisico da Bronzo di Riace  e fare invidia a tutti i Calciatori al Bagno 
Papete di Milano Marittima.....hahahahah!
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 Papete di Milano Marittima.....hahahahah!
Non andrai mica al fighettodromo anche tu????
Ciao
Rick
P.S. Fosse per me lo ribattezzerei Mururoa (sempre polinesia no?) e ci
farei qualche altro bel test nucleare: A lavurar landrun!!!
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 farei qualche altro bel test nucleare: A lavurar landrun!!!
no non ci vado io Vado a Pinarella ...che è molto meno commerciale....
p.s. basta che non arrivino le scorie a Cesenatico...
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