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Titolo: Tecnica delfino per nuotatore ipodotato

Ciao a tutti, ho bisogno di una consulenza tecnica. A Nibionno ho fatto per la seconda volta quest'anno i 200 FA (prego la regia di agevolare il fimato... 
http://www.youtube.com/watch?v=aA1ZJrE5Ez4
) e per la seconda volta ho fatto 3' 01" alto.
 
Come potete vedere io sto parecchio alto con la testa e butto le braccia avanti con malagrazia. Eppure sui 50 (diciamo pure 40) vi assicuro non nuoto affatto così, ma anzi sto bene piatto sull'acqua (parole dell'istruttore con cui ho appena fatto una lezione dedicata FA). Appena però iniziò ad andare in affanno, alzo troppo la testa, mi si piegano le gambe e viene fuori lo schifo che si vede.
 
Allora, premesso che per quanto io possa allenare la respirazione, sempre i miei due polmoni/fagioli da 5,3 l. avrò (anche al corso di apnea non ho mai brillato, e quando ci alleniamo SL poche respirazione TUTTI i miei compagni mi passano sulle orecchie), non sarebbe meglio che imparassi a respirare laterale? In questo modo potrò respirare tutte le volte che voglio (e soprattutto di cui ho bisogno), ossia a ogni bracciata, senza scombinarmi troppo l'assetto.
 
L'istruttore dice invece che devo rimanere sulla resp. frontale e allenare la nuotata in ipossia... Ma io sono testardo, ho la mia idea, e credo che invece di cercare di snaturarmi (che tanto un 100 resp. ogni 2 non ce la farò MAI) dovrei "accettare" la mia scarsezza polmonare e respirare ogni 1, tanto più che concesso di non imbarcarmi come si vede nel video (che non discuto sia inequivocabilmente sbagliato), io ho comunque una lassità articolare decisamente superiore alla media, anche della colonna vertebrale.
Aggiungo che in realtà anche sul 50 gara, gli ultimi 10 m. devo respirare ogni 1, perché altrimenti sulla seconda bracciata è netta la sensazione di mancanza ossigeno, non riesco a spingere, davvero e come se mi togliessero la benzina.
 
E' un ragionamento assurdo? :-|
 
Ciao e grazie, Luca.

 Ciao e grazie, Luca.
 
Non credo il tuo sian un ragionamento  assurdo, anzi!
Innanzitutto. Quali sono i tuoi tempi sul 50/100/200?
Io stesso, proprio in questo periodo, in vista dei mondiali di giugno 
sto apportando delle modifiche alla mia nuotata a Delfino!
Ci sto lavorando molto!
A Trento ho stampato un personale di 1'06"17 sul 100. (Ero a 1'09" a 
Dicembre a Vicenza) Eppure in quel 100 si nota una nuotata troppo di 
"potenza" che ora come ora posso sopportare (l'età e la massa muscolare 
che ho). Fra 10? 15 anni?
Ora, siccome il mio vero obiettivo è il titolo mondiale dei 100 DF M105! 
Devo ragionare alla lunga.
In allenamento (dietro ad esperti consigli) ho iniziato a fare la 
respirazione laterale e..per assurdo..l'ho trovata subito una cosa 
automatica e naturalissima! Questo implica che fino ad ora io mi forzavo 
ad un movimento non mio. I tempi di percorrenza delle ripetute in 
allenamento sono aumentati. Ancora ho molte "sensazioni" da correggere, 
ma credo di essere nella strada giusta, o meglio, lo spero...ti invito 
ad osare ed a non aver paura!
IMHO!
 
-
-Ciuchino-

Attualmente ho:
32"75
1' 17"75
3' 01"77
 
Mi dicono che anche respirando lateralmente mi alzo troppo, e me ne rendo conto, ma sento anche che sto migliorando giorno dopo giorno.
Sui 50 poi con la resp. laterale è un'impresa non bere, ma dai 100 compresi in su io mi sento molto meglio.
Settimana prossima farò un video 2x100 FA con entrambe le respirazioni, credo e spero mi sarà utile per accelerare i tempi di miglioramento.
 
Ciao e grazie, MadLuke.