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Titolo: gare oggi

Ciao a tutti. Sono appena tornato dalle gare a Palermo.
Alla fine il gomito non si è fatto sentire, nè in riscaldamento nè in gara. 
Spero fosse quindi un problema temporaneo. Lo scoprirò domani in 
allenamento.
Per quanto riguarda i tempi, ho rosicchiato qualcosina ai tempi dei 
regionali ma quasi nulla, soprattutto nei 50; non mi aspettavo di meglio 
d'altro canto, ho ancora molto da recuperare per i mesi passati.
Le gare erano in corta, cronometraggio automatico. Organizzazione efficiente 
e veloce, molti spazi a disposizione degli atleti, molti spogliatoi e, 
ciliegina sulla torta, ogni gara veniva filmata e ritrasmessa su maxischermo 
a distanza di 10 minuti in modo da dare l'opportunità a tutti di rivedersi. 
Mitico, davvero complimenti alla Polisportiva Palermo.
Sui 100sl ho fatto 1'07"72 (1'08"10 ai regionali sempre in corta), sui 50 
invece 29"83 (29"95 ai regionali).
I 100 li ho patiti tantissimo, all'ultima vasca avevo due mattoni al posto 
delle gambe e due pezzi di legno al posto delle braccia. Tuffo bruttino - 
era da tempo che non mi entrava acqua negli occhialini - e soprattutto 
uscita dalla virata molto lenta. Ho nuotato accanto a un mio a compagno e, 
come mi han detto tutti ed ho potuto constatare in video, entravo in virata 
assieme a lui e poi uscivo un metro più indetro. Durante la vasca lo 
riprendevo e poi punto e accapo dopo la virata...
Dai video posso dire che l'ingresso in virata mi piace molto ma a quanto 
pare poi mi faccio un pisolino sul muro...
I 50 invece mi sembra non averli più, brutte sensazioni di nuotata, tempo 
decisamente troppo alto per la vasca corta. I tempi del 28"8 mi sembrano 
lontanissimi. Dal video ho visto bracciate corte e troppo frequenti, non mi 
è piaciuto affatto.
Devo lavorare molto sia sulla velocità che sulla resistenza alla velocità.Mi 
pare che il passaggio ai 50 nei 100 sia stato sui 31"5, 36"2 per i secondi 
50 mi pare decisamente troppo considerato tra l'altro che per i primi 25 mi 
son tenuto molto.
Vabbè, ci lavorerò! Buona notte a tutti, ciao! 

 Vabbè, ci lavorerò! Buona notte a tutti, ciao!
I 100 sono una gara dura: nel finale si rischia sempre di pagare.
Però non mi sembrano brutti risultati: senz'altro puoi far meglio però vieni
da un periodo non positivo e in quest'ottica mi sembrano da valorizzare.
Ciao
Vasco

 lontanissimi.
magari è una fase momentanea...o magari avevi timore di sforzare il
gomito...ma hai fatto prima i 100? xchè sennò tieni conto che avevi già una
gara alle spalle...
 Vabbè, ci lavorerò! Buona notte a tutti, ciao!
ciao!!! complimenti lo stesso,
Elsa :)

 da un periodo non positivo e in quest'ottica mi sembrano da valorizzare.
beh, si, l'ho detto io stesso che non mi aspettavo di meglio.
E' il tempo nei 50 quello che comunque mi piace meno, per il 100 sono più 
che consapevole che senza una adeguata preparazione devo aspettarmi di 
scoppiare...
Ciao,
Federico.

 gara alle spalle...
se devo essere sincero dopo aver visto in riscaldamenteo che il gomito non 
faceva male non ci ho pensato più, sarebbe nascondersi dietro scuse inutili! 
;)
Il 100 l'ho fatto a fine mattinata mentre il 50 a fine pomeriggio..... è 
proprio che ho nuotato male! :)
Dai, accetto lo stesso il tentativo di consolazione, grazie!!
Anzi, per non piangere sul latte versato me ne vado subito in piscina! 
Stasera si lavora!!!
Ciauz! 

 invece 29"83 (29"95 ai regionali).
Io alla prima gara dopo un mese di allenamento feci 29.89! :-)
Però dopo due mesi feci 1.10.4 :-(


io c'ho provato....buon allenamento allora!!!
Ciao :)
Elsa

 Però dopo due mesi feci 1.10.4 :-(
Ecco, questa mi piace di più! ;-)
Ciao e buon lavoro! 

 Ecco, questa mi piace di più! ;-)
:-)

 E' che son stupito di non rivederti+ sui vecchi tempi
a chi lo dici.... Il fatto è che è da tempo che non ho un periodo stabile, 
sempre forma che va e viene, quando penso mi stia riprendendo (come pensavo 
due settimane fa) poi arrivano settimane come quella passata durante la 
quale avevo due pezzi di legno al posto delle braccia. Forse c'entra la 
stanchezza del lavoro, il fatto che gli ultimi due anni non sono stati 
proprio facili, e magari dovrei pure fare allenamenti più mirati.
Ma comunque non mollo! ;-) 

 Ma comunque non mollo! ;-) 
Fai bene.
Io ultimamente son arrivato sul punto, una sera, di guardare la vasca e 
l'acqua infastidito..ma poi son entrato e ho spinto più del solito

 l'acqua infastidito..ma poi son entrato e ho spinto più del solito
quando è così è bellissimo, esci dall'acqua carico come una pila!
Ultimamente di buona volontà ce ne devo mettere tanta. Prima il dolore al 
gomito, passato quello ne è iniziato uno all'inguine. Ora pare stia passando 
anche questo.
Speriamo domani non ce ne sia uno nuovo! ;-)
Ciao! 

 anche questo.
In bocca al lupo

 In bocca al lupo
Crepi!