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Titolo: Ieri gare pure per me

Ieri ho fatto gare a Palermo, un 100sl e un 50do in corta con crono
automatico.
Organizzazione efficiente come sempre alle gare organizzate da questa
societa'. Ampi spazi, seppur al chiuso, pochissimi tempi morti e
videoproiettore con schermo dove vedere la registrazione della propria
gara 10 minuti circa dopo la fine.
Per i risultati non so che dire, vanno ad aggiungere ulteriore confusione
a quella che ho in testa per lo stato indecifrabile della mia condizione
fisica. 
Da un mese e mezzo a questa parte non riesco proprio a concludere nulla in
allenamento. Tempi alti nonostante recuperi eterni, mancanza di forze,
allenamenti soft per direttive "superiori" e chi piu' ne ha piu' ne
metta...
Per tutto cio' e altro ancora mi aspettavo un pessimo 100 e un 50 standard
d'ignoranza su cui la forma fisica non avrebbe dovuto influire molto.
Bene, esattamente il contrario.
Nei 100 al mattino faccio un 1'04"57 (mi aspettavo almeno un 1'06") con un
passaggio sul 30 alto. Per la prima volta tra l'altro non soffro
eccessivamente la botta d'acido nel secondo 50. Faccio dunque un tempo
molto vicino a quello di Taormina (1'04"04) che tra l'altro era manuale e
mi fece star male e fiacco per un sacco di tempo...
Punteggio piu' alto mai fatto (sui 780).
Nei 50 dorso un disastro totale. 1 secondo abbondante sopra il mio tempo
di vasca lunga (!) e circa 2 sopra l'unico riscontro (non ufficiale) di
tanti anni fa in corta. Il tutto senza aver fatto errori macroscopici
rispetto ai miei standard in partenza e virata. Durante la gara pensavo
pure di andare bene e veloce...
Unica cosa che ho notato nel video e' stata una nuotata piuttosto
scomposta.
Che dire? Boh! Non ci capisco piu' nulla. Non so piu' come interpretare le
sensazioni pessime di allenamento, i tempi e tanto altro ancora.
Di positivo ci vedo che almeno quell' 1'04" sembra essere acquisito, dopo
Taormina avevo paura potesse essere un figlio unico. (Qualcuno mi aveva
pure detto che in parte probabilmente lo dovevo alla pemanenza in quota
per la settimana bianca...)
Buone nuotate a tutti!
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 per la settimana bianca...)
LOL
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 LOL
E io li avevo pure presi sul serio... 

 E io li avevo pure presi sul serio... 
Oddio, non sono un fisiologo, ma non credo che una settimana a sciare 
possa avere tutti questi effetti positivi, eh..
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 scomposta.
evvabbè, capita di peggiorare, anzi, è più facile peggiorare, che
migliorare ... purtroppo!
Io ho nuotato i 50 delfino in modo quasi perfetto, ma ho toppato
clamorosamente l'arrivo ... non so cosa mi sia preso, ma ho fatto uno
scivolo di circa 1,5 m all'arrivo, quando ci stava agevolmente
un'ultima bracciata (e neppure schiacciata) ... tempo 30"98 ...
secondo me ho perso quasi 1" ... :-(
Vabbè, per questanno basta 50 delfino ...
Buona giornata!
Luca

 e rana, quindi..
uff, il dorso ERA l'unico stile dove ti battevo... ;-)


 per la settimana bianca...)
... in effetti potrebbe essere! :-P
Buona giornata!
Luca

 uff, il dorso ERA l'unico stile dove ti battevo... ;-)
Ah beh, di distanza penso che ce ne sia ancora parecchia! :-)
Sta tranquillo..


 Sta tranquillo..
Non penso proprio, la mia "performance" di domenica mi porta sopra il tuo
migliore che se non erro e' piuttosto vecchiotto.


 migliorare ... purtroppo!
Lo so, ma per quanto spiegato nell'altro post mi aspettavo di peggiorare
sul 100, non su un 50...
Buona giornata,
Fede


 Mi sto organizzando per venire.
grazie! :-)
Il Remoli, come in pratica tutte le gare Romane, meno il Forum è in
vasca lunga (che poi diventa eterna se non hai più le braccia per
finire la gara) ...
Il 12 mi farò i 100 rana ed i 200 stile ... :-)
Buona giornata!
Luca

 Il 12 mi farò i 100 rana ed i 200 stile ... :-)
ho dato un occhio allo specchietto, penso mi faro' 100SL e 200SL. Con
quanto ti iscriverai sui 200?? :-)
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 migliore che se non erro e' piuttosto vecchiotto.
Il mio "migliore" è dell'anno scorso, 37.78
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 Il mio "migliore" è dell'anno scorso, 37.78
Appunto!
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 quanto ti iscriverai sui 200?? :-)
... come al solito, iscrizione con i personali 1'20"8 a rana e 2'28"3
a stile ...:-)
Buona giornata!
Luca

 a stile ...:-)
Come gia' mi avevi detto nel 200 abbiamo praticamente lo stesso tempo in
lunga. Vedro' di iscrivermi con quello pure io, chissa' che non si capiti
vicini.
Ciao,
Fede.
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 vicini.
Buona giornata!
Luca

 per la settimana bianca...)
Se ho capito bene, cioč che avresti fatto una buona prestazione in un 100 
grazie alla permanenza in quota, mi sembra inverosimile. In quota ti puň 
aumentare l'ematocrito, e quindi migliorare le prestazioni aerobiche, che in 
un 100 sl non sono di certo quelle che ti fanno fare la differenza.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
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 un 100 sl non sono di certo quelle che ti fanno fare la differenza.
Grazie per il chiarimento, non sono molto ferrato in materia.
Ciao,
Fede
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