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Titolo: Campionato Regionale Emilia Romagna uisp

stavo pensando alle gare da fare,
di primo acchitto farei:
100SL(1'04)
e
50df(32")
ma poi potrei anche
200SL(2'40" mai provati)
o
100df(1'20")
e
50sl(28"30)
difetti della seconda scelta... scarse prestazioni perchè non le ho mai 
fatte... in più essendo la manifestazione in due giorni diversi in due 
piscine diverse nel primo caso faccio tutto la domenica...se faccio i 2 
stile mi tocca andare pure il sabato...
-- 
      Attenziò
    Concentraziò
      Ritmo e
      Vitalità
   Devo dare di gas
    voglio energia
metto carbone e follia
se mi rilasso, collasso

 50sl(28"30)
!
--
f.

flybu wrote:

il file "andature Saini.xls" propone un 2'21"92, dati i tempi dei 50 e 
dei 100. Avanti Fable, AŽdimento!! :-))
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

 
ok
ma non li ho mai provati i 2 stile...non so nemmeno che andatura tenere


 
direi la classica: partire forte ed arrivare ancora + forte! :-)


 
ma muoio....


 ma muoio....
.. ma con onore! :-))


 
no come un coglione!


 no come un coglione!
un onorevole coglione! 
-- 
Nuoto, non pugnette!

> il file "andature Saini.xls"
slurp :-P slurp  .... come si ottiene questo oggetto così appetibile?

 
provvedendo un indirizzo e-mail valido :-)
-- 
Barcollo ma non mollo!

 faccio i 2 stile mi tocca andare pure il sabato...
Come in tutte le scelte ci sono vari fattori da considerare.
Personalmente la comodità la metto ormai al primo posto.
A meno che la gara sia a 10 minuti d'auto da casa, non faccio mai due gare
in due giorni diversi.
Poi dipende dagli obiettivi che ti poni: il punteggio, il piazzamento (nelle
gare UISP, se ben ricordo, le due cose sono collegate), il provare una gara
nuova. Considerando le tue caratteristiche ed il tuo attuale stato di forma
ti consiglierei le due gare brevi. Però anche i 100 SL sono ampiamente alla
tua portata. Sui 200 vacci cauto se decidi di farli: alla fine sono tosti.
L'ultima vasca sembra sempre che qualcuno ti abbia fatto lo scherzo di
allungarla: non finisce mai!
Ciao
Vasco

 --
qnd ci sono???

 un onorevole coglione! 
in fondo l'italia ne è piena no?


 
condivido quel che dici, tra le altre cose il mal di schiena che avevo 
domanica non mi sta passando,che ne dici un fisioterapista può aiutare?
mi piacerebbe farli i 100 sl l'annoscorso feci 8° con 1'06 quest'anno 
dovrei fare meglio come tempo...ma chissà


 
19/20 febbraio



ah, ok....pensavo + avanti....

il mio è validissimo .... e non è mascherato

arg ... google lo maschera ....  << hidden_vice "at" 
hotmail.com
 >> è
questo

 
tranquì, te l'avevo già mandato.


grazie ;-) sei un tesoro ... autorizzo Elsa e/o Ludmilla a darti un
bacio per conto mio

 
ps. usi MSN x caso?


 in fondo l'italia ne è piena no?
l'hai capita.
-- 
Nuoto, non pugnette!

da casa ... si
tutto il ng è autorizzato a connetermi
hidden_vice "at" 
hotmail.com
uso anche ICQ ... ma dall'ufficio non ricordo lo UIN ... questa sera lo
posto ....
--------------------------------------
è interessante il foglio .... e mi da risultati verosimili ... mi
sconcerta che non ci sia il parametro età ...

Elsa ha scritto:

perchè?


 aiutare?
Probabilmente sě, soprattutto se, come pareva, si tratta di un problema
muscolare.
Volendo anche qualche farmaco puň farti star meglio ma non so se in casi del
genere tu preferisci curarti o sopportare.
Ciao
Vasco

 assortite
hotmail ha in dotazione un filtro antispam.


 il mio č validissimo .... e non č mascherato
non ti subissano di spam?
io nei primi tempi quando postavo sui NG avevo lasciato il mio indirizzo in
chiaro e me ne sono ben presto pentito
c'č voluto un sacco di tempo per non ricevere piů schifezze variamente
assortite
V.

 
che prendo l'aulin?
sono allergico ad un sacco di farmaci...



Beh, si tratta di correlare fra loro prestazioni su distanze diverse.
Livello a parte, ma quello si valuta coi tempi, l'età non dovrebbe incidere
in modo particolare.
Ciao
Vasco

 sono allergico ad un sacco di farmaci...
Beh, fra i cosiddetti FANS (antiinfiammatori non steroidei) c'č solo
l'imbarazzo della scelta.
Se non hai specifiche controindicazioni io piů che l'Aulin prenderei il
Voltaren retard che ha un effetto piů prolungato. Comunque anche l'Aulin va
bene se č l'unico per il quale sei certo di non avere allergie. Volendo si
puň anche associare un miorilassante (tipo Muscoril).
Non abbandonare perň la tua idea del massaggio: č senz'altro piů sano delle
medicine.
Ciao
Vasco

 in modo particolare.
mmmmmmmm ..... con l'etą non cambiano le curve di recupero?
non lo so ... forse no ... forse si ... boh ...

 può anche associare un miorilassante (tipo Muscoril).
E un tuorilassante? :-)

 non lo so ... forse no ... forse si ... boh ...
Probabilmente le capacità di recupero (legate alle proprie caratteristiche
fisiologiche ed anche all'allenamento) vengono dedotte dai 2 tempi che devi
dare di due gare diverse (meglio secondo me se sono lontane fra loro come
distanza) => solo a questo punto è in grado di calcolare i tempi delle altre
gare. Poi mica sempre ci prende: io ho fatto diversi tentativi inserendo i
tempi di distanze diverse e alla fine i tempi più attendibili (per me) li ho
ottenuti inserendo quelli dei 100 e dei 1500. Anche così però non tutto
torna: nei 200 il tempo non corrisponde: secondo lo schema dovrei andare
molto più forte. Insomma è uno schema che penso sia stato studiato sulla
base di caratteristiche generali ma che non necessariamente si attaglia a
quelle di tutti, specie se uno è fortemente atipico.
Ciao
Vasco

 --
perchč mi hanno detto che avrň una gara a Reggio Emilia a maggio...pensavo
fosse quella... ;)

 
e Ravenna non la fai?
