mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] du' risate

Una donna sta passeggiando in un bosco alla ricerca di funghi, quando si 
imbatte in un'antica lampada ad olio; inizia subito a strofinarla e appare il 
Genio:
"Posso avere i miei tre desideri?"
"No. A causa dei cattivi tempi, della recessione, della globalizzazione, 
dell'inflazione, degli scioperi e di tutte le altre menate mondiali,oggi come 
oggi posso offrirti un solo desiderio da esaudire."
La donna allora prende una cartina geografica e dice:
"In tal caso, vorrei la pace in Medio Oriente. Vedi questa cartina?
Vorrei che questi Paesi la smettessero di farsi la guerra!"
Il Genio butta un occhio alla cartina e sbotta:
"Ma accidenti, questi paesi sono in guerra da tempi lontanissimi!
Non credo di poterci fare niente, sono potente ma non cosě tanto!
Assolutamente niente da fare. Non pensarci neppure. Neanche se chiedessi
l'aiuto del mio Maestro potrei riuscire a realizzare questo desiderio.
Lascia perdere! Dai, chiedimi qualche altra cosa."
La donna ci pensa un po',e dice: "Non sono mai riuscita a trovare l'uomo 
giusto: un uomo sensibile e affettuoso, colto e intelligente, che mi faccia 
ridere, che mi rispetti,che sappia capirmi e sostenermi, che sia un amante 
premuroso e mi riempia di complimenti, che mi faccia sentire bella e 
desiderata, che non passi tutto il tempo a guardare il calcio in tv, che mi 
porti ogni giorno la colazione a letto e che non mi tradisca..."
E il genio sospirando:
"... dai qua, fammi rivedere un po' quella cazzo di cartina..."
-- 
SF
I was alone, I took the phone,
I needed time to think the number I saw on tv
Who did I hear! can I believe
A pack of horny lesbians howling back at me

 A pack of horny lesbians howling back at me
a me hanno spedito questa di recente:
Appena uscita dalla doccia mi guardo allo specchio e penso ad alta
voce:
'Che bello sarebbe avere le tet.te più grosse'!
Mio marito - che ha sentito - invece di dire: 'Ma non è vero!' come
suo solito, dice:
'Se vuoi che ti crescano, devi passare un pezzo di carta igienica in
mezzo alle tet-te per alcuni secondi'
Molto dubbiosa, ma decisa a provare tutto, prendo un pezzo di carta
igienica e me lo passo in mezzo alle tet-te per alcuni secondi.
Dopo gli chiedo: 'Ma quanto tempo ci vorrà?'
e lui risponde: 'Devi farlo tutti i giorni per alcuni anni'.
'Ma davvero credi che passando un pezzo di carta igienica in mezzo
alle tet-te tutti i giorni mi diventeranno più grosse dopo alcuni
anni?'
'Se ha funzionato con il cu.lo, perchè non ti dovrebbe funzionare con
le tet.te?'
...Mio marito è ancora vivo e, con alcuni mesi di terapia, forse
tornerà a camminare...


wrote:
la sapevo già, è vecchissima....

Mermaid wrote:

uhhh trasudiamo acidità da ogni bit eh?


> dai qua, fammi rivedere un po' quella cazzo di cartina...
Non ho capito: chi è che ha le cartine? 8-)
Ciao, MadLuke. 

 dai qua, fammi rivedere un po' quella cazzo di cartina...
ahahah....simpatia... :-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Record Mondiale 100 misti 52.51

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7011

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7011
M45?
:)
-- 
Sollie

 :)
Più o meno :-)
Potrebbe però già fare le gare master (M25: è dell'80).
Credo che si piazzerebbe bene, anche a Desenzano ;-)
Ciao
Vasco

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7011
ehm....
Mi son sempre chiesto come sia possibile andare cosě forte in acqua...
Visto in quanto poco tempo fanno gli 800... 8 MINUTI!!!! Sono 15 secondi a 
vasca costanti!!!!
Cioč... E' DISUMANO....
-- 
Guarda, ma non toccare!
Tocca, ma non gustare!
Gusta, ma non inghiottire!
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli 

 
beh, Schoemann č un razzo! nei 100 stile ad Atene mi ricordo che fece il 
passaggio dei 50 con mezzo secondo in meno rispetto al recordo del 
mondo.. da paura! Poi č scoppiato al ritorno :-)
-- 
Barcollo ma non mollo!

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=7011
se lo vuole tenere, fa meglio a venire a Desenzano domenica :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 se lo vuole tenere, fa meglio a venire a Desenzano domenica :-)
Clima surriscaldato, eh? :)
-- 
Sollie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Finlombardia

Non riesco + a accedere al sito, 
www.finlombardia.org
 mi chiede nome
utente e password???
Voi ci riuscite?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

57>
----------------------------------------------------------------------------
----------------------
Il problema è che non puoi fare 59 in gara, se in allenamento nuoti
sempre i 100 in 1'20 praticamente senza recupero o i 50 in 40" nelle
stesse condizioni. La velocità, cioè 50 e 100, si allena principalmente
con la velocità e la resistenza alla velocità.
Perciò sintetizzando bisogna fare:
1) Velocità pura, scatti brevissimi con molto riposo.
2) Resistenza al passo gara veloce, distanze gara frazionate con poco
riposo ma esecuzione in tempo gara.
3) Salire sul blocco e fare 1 o 2 scatti gara.
----------------------------------------------------------------------------
----------------------

 no....e stessa cosa per nuotomaster di Bozzolo !
No, in quello io ci entro senza problemi


 no....e stessa cosa per nuotomaster di Bozzolo !
Ci sono entrato da 
http://www.federnuoto.it/lombardia/
 forse hanno
razionalizzato tutti gli indirizzi dei comitati regionali..


 razionalizzato tutti gli indirizzi dei comitati regionali.
Mah, io entro bene da entrambi
Ciao
Vasco

 Mah, io entro bene da entrambi
Ora pure io!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Buone Feste

Giï¿œ che ci sono faccio in anticipo gli auguri di buon Natale e buon anno 
a tutti voi e ai vostri cari... pure a te Kalï¿œ eh ;)))
-- 
  HariSeldon.

 a tutti voi e ai vostri cari... pure a te Kalì eh ;)))
mi aggiungo anche se vedo che ormai siamo decisamente in pochi a
frequentare..
buone feste a tutti..
ci vediamo nel 2010!


mi associo. buone feste

   
Auguri a tutti anche da parte mia!

Peppe scriveva il 22/12/2009 :
sottoscrivo.
ma ora di venerdï¿œ ci si vede ancora qua!
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 
eccomi. Buone feste a tutti!

 eccomi. Buone feste a tutti!
Auguri a tutti anche da parte mia! 

 ci vediamo nel 2010!
buone feste a tutti!!!
/me a lavoro con infradito, calzoncini e asciugamano nel cassetto,
appena finisco di lavorare sguscio a mareeeeeeee! Fa un caldo
fuori :-)))

   
Ah, che fitta al fegato! :-))

 fuori :-)))
Ok, almeno per questa volta non rosico troppo. Qui a Roma "Marittima" 
cielo terso, vento quasi zero e temperatura autunnale. Programmo per la 
pausa pranzo una corsetta di 50'... per�, in effetti, di nuotare in mare 
non se ne parla :( ... ecco mi riviene da piangere!!!
-- 
  HariSeldon.
  "...� Dio travestito da Michael Jordan." (Larry Bird)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/


Buone feste a tutti anche da parte mia
:-)
Adriano 

   HariSeldon.
Tanti Auguri a tutti quanti anche da parte mia!!!
Sciaooo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Waterpolo

Saluto tutti gli appassionati di pallanuoto, in particolare il mio amico
arbitro Paolo Marotta.
Ciao Mauro

sei un cialtrone.
Paolo
p.s.:
forza Posillipo
--------
http://www.orcaloca.it/pallanuoto

 wrote in message
news:R67Q7.916$X_3....@twister2.libero.it...

il Paolo Marotta del c++? =o)
--
LaSerpe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] In attesa di it.sport.exnuotatori

Te li faccio qui: Auguri.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


mi associo anche se il mittente mi è sconosciuto!


scusate... il destinatario

 scusate... il destinatario
Ma il patacca re dei patacca!
Auguri vecchio socio
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


quello che non sa fare le virate???

 quello che non sa fare le virate???
Sě sě proprio lui!



sai com'è ... siccome il topic pralva di exnuotatori lo avevo già
scartato! :p

imago ha scritto:

anch'io ho messo lo stesso  filtro.
--
f.

 Te li faccio qui: Auguri.
tanti auguri anche da parte mia!!


 
auguri!!
-- 
SF
I can't believe I died last night.. Oh God I'm dead again!

On 14 Nov, 08:09, 
i...@ronchi.C-A-V-A-M-I.biz
 (GdR) wrote:

Non ho idea di chi sia..... ma... AUGURI

 Te li faccio qui: Auguri.
mi associo alla grande!!! buon compleanno!!!

 Sì sì proprio lui!
beh!
ma allora AUGURIIIIIIIIIIIIIII

 Te li faccio qui: Auguri.
Augurissimi.
Kalě. 

 
O figa...avevo dimenticato.
Auguri!!!
-- 
-Ciuchino-

57> 34 anni son lunghi e quel ragazzo ne ha fatta di strada! [ma dove?]


57>

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Guardate questo filmato di delfino

Ho trovato questa sequenza di immagini sulla nuotata a delfino.
Secondo voi e' corretta ??  Io ho dei dubbi, ma molto probabilmente sono io
che sbaglio.
ciao,
euge

.. dimenticavo l'indirizzo !!!!
http://www.swimmingonline.net/delfino_animazione.htm
euge  8-\

Beh la sequenza non è delle migliori . Direi che i disegni parlano di un
delfino "vecchio" diciamo di almeno 10 -15 anni fa .
Se vogliamo dare una spiegazione molto sommaria potrebbe andare benino, se
invece si vuole dare una spiegazione precisa ( come mi pare di cogliere , ma
attendo repliche ) direi che forse si può parlare di cose un pò più attuali.
Nella pagina precedente l'unico punto con il quale sono d'accordo è il "
punto cruciale " sul resto rimango un perplesso.
Ste

Ci potresti spiegare le differenze tra il delfino di 10 - 15 anni fa e
quello attuale? Mi pare che ora è un po' più "piatto", insomma, meno
ondulato, con le spalle più ferme - come mi pare anche che si diceva in uno
dei precedenti post. Cosa altro?
Sarebbe anche molto gradita una spiegazione dei motivi che hanno portato a
questa evoluzione negli ultimi anni.
Grazie in anticipo, ciao
Federico.

 wrote in message
yiHB7.93174$1H1.9...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:9rbh7a$lav$1...@pegasus.tiscalinet.it...


 15' e un po' di chilometrini
Si, ho ripreso. Per ora ritmo molto blando ma in crescendo. Faccio un bel
po' di misti con un po' di gambe e per ora niente lavoro a tempo. In media
100 vasche in 1h. Purtroppo sono sempre solo a nuotare, non ci sono troppi
stimoli...l'unico è contare le vasce per cercare di farne di più e andare
più forte. Di buono c'è che quest'anno non pago e penso quindi che qualche
volta ci scapperà qualche allenamento in più....studi permettendo...
Ti farò sapere qcosa quando inizierò un lavolo più interessante. Ciao, e non
andare troppo forte te!!

 più forte.
Io non ce la farei mai a nuotare da solo, non riesco ad aver stimoli. Oggi
mi è andata bene che ho nuotato con un ex agonista, un ex pallanuotista (mio
nuovo istruttore), una ex agonista e una altra ragazza che va parecchio. In
poco + di un' ora ho fatto anch' io un centinaio di vasche, ma con un po' di
pausa e qualche chiacchera tra un lavoro e l' altro, ma durante i lavori si
andava! trovi cmq il programma qualche post + in alto...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ritorno a nuotare

ciao!
dopo influneza e successiva ricaduta cerco sta sera di tornare a nutare...
pregate per me :-)
ciaooooo
Pollon Z
P.S mi siete mancati :-)

"Pollon Z" <poll...@FORADEBALLtiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:ZmUkb.51494$vO5.1...@twister1.libero.it...

Noi o la piscina?
In bocca al cloro!
P.S.: hai delle malattie strane :-)
Ciao
Vasco


Ok..
Castel, che non è ancora guarito ma non molla gli allenamenti..


beh...
com'e' andata?

ciao!!!
si beh era una normale I N F L U E N Z A.. ecco cosi' l'ho scritto giusto.
:-P
comunque e' andata decisamente meglio di quanto mi aspettassi.
all'entrata ero fiacca e ho fatto fatica alle nelle mie solite 10 vache
stile di riscaldamento.
Poi non so come ho messo il turbo, mi sentivo molto meglio delle altre
volte.
Forse perche' in vasca avevo i soliti sboroni che durante la mia fase di
riscaldamento mi stavano incollati ai piedi
Comunque sia in totale ho fatto 64 vasche in 40 minuti, non ho seguito una
delle mie tabelle e ho tralasciato l'allenamento all'apnea anche se non ho
respirato mai a meno di 4 bracciate.
ho fatto sopratutto stile, rana, gambe stile braccia rana, gambe delfino
braccia rana e braccia stile con il Pull.
il numero delle vasche era + o meno sempre di 10 alla volta (sapete il mio
problema a contarle e cosi' facevo prima :-)
boh forse dovrei ammalarmi piu' spesso ^_^
ciaooooooo
Pollon Z

 Pollon Z
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Ehm, Castel, che ieri ha mollato a metà l'allenamento e non l'ha presa molto
bene..

Complimenti! Io ho un potente raffreddore da giovedì ma secondo la teoria
della "o la va o la spacca" sabato ho fatto 30Km tirati in bici e ieri sono
andata a nuotare: mentre con la bici nn ho avuto problemi ieri ero un po' a
corto di fiato...Sarà forse xchè le vie aeree sono + direttamente coinvolte
nel nuoto? Illuminatemi, gente! E se avete trucchetti x queste situazioni
sono pronta x metterli in pratica (domani torno in piscina e vorrei fare
1po' meglio...)!!! Grazie,
Elsa
"Pollon Z" <poll...@FORADEBALLtiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:uW4lb.53039$vO5.1...@twister1.libero.it...


 Elsa
prima che arrivi l'agenzia a redarguirti prova a quotare :
cioe' quando replichi ad un messaggio lascia la parte a cui ti interessa
rispondere,
scrivi la tua risposta sotto e taglia il resto.
;-)) non volevo fare il maestrino .e' per capire meglio le tue risposte.
ciao
f.

 nel nuoto? Illuminatemi, gente!
Ciao!!!
io credo che in piscina essendoci l'aria molto umida il respiro rimanga piu'
difficoltoso
se per di piu' hai il raffreddore e' micidiale, e' come fare le inalazioni
^_^
io per fortuna non avevo raffreddore ma questi malanni mi beccano sempre lo
stomaco....
morale  mi indebolisco e mi disidrato ma per il respiro difficilmente ho
problemi ^_^
ciaooooooo
Pollon Z
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: domani salutatemi....

domani e dopo domani saro a ravenna,salutatemi....se mi riconoscerete, avro
una maglia (di spugna stile accappatoio) bianca con scritto dietro
RRD.......rasato(o pelato che dir si voglia)....a domani!

 wrote:

Vabbé allora mi metto la maglia bianca con scritto sulla schiena grande
in rosso Riccardo... stessa pettinatura di Fable ;-)
Ciao
Rick
-- 
Se ti capita  di andare in giro per la città in bicicletta 
e ti accorgi di essere felice e  appagato, guarda bene... 
forse hai dimenticato il sellino!


ciao Fable


 RRD.......rasato(o pelato che dir si voglia)....a domani!
io purtroppo non so che maglia mi metterň domani ...... non so cosa ho di
pulito.
cmq visto che vi riconoscerň ci saluteremo.
ciao a domani
riks
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Fable


ci sarň anch'io con tuta giallo canarino, maglia grigia e stessa
acconciatura
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

pulito.
... mi auguro che tu ne abbia almeno una... 8-D

 acconciatura
it.sport.capelloni...


 acconciatura
il clan cirio???
;-PP
f.

 ;-PP
anzi ngi kojak?
speriamo mi durino ancora qualche anno altrimenti sai che prese per il naso
dopo!
:-P
f.

 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
Logaloga

 acconciatura
Sai che bella foto tutti assieme!!! :-))))))))
Ok, io porto la macchina.
Ciao
Rick


 Ok, io porto la macchina.
bravissimo!
poi la voglio pero'.non e' che vi fate il poster da tenere a casa ah?
;-D
f.

 Acconciatura grigia o giallo canarino? :-)
sai che mi hai dato un'idea niente male?
Hai per caso delle bombolette gialle e/o grigie per il mio casco in pelle?
(:-)


 poi la voglio pero'.non e' che vi fate il poster da tenere a casa ah?
Ovvio che va a finire sul mio sito!


 broziosauro
Noooo!!! Avete creato un mostro....


 Rick
vuiu usarci come animali da circo?


 il clan cirio???
Mi dissocio dal look dominante: ho barba e capelli abbastanza lunghi. Non ho
ancora deciso che maglia indosserò (non ne ho una col mio nome) comunque
sarò nel gruppo Nuovo Nuoto, anche se non saremo in molti.
A domani
Vasco

 
non mi ricordo di averlo mai visto il tuo sito.
ci dai l'indirizzo poi?
f.

 f.
E' ancora in costruzione, ma sta qui:
http://homepage.mac.com/riccardoghetti/


fiftynine>


 Noooo!!! Avete creato un mostro....
...era creato da mň


 broziosauro
STRALOL!!!
-- 
Se ti capita  di andare in giro per la cittą in bicicletta 


 >fiftynine>


 
http://homepage.mac.com/riccardoghetti/
nella foto di gruppo sei il *capellone* in primo piano?
;-)
f.


ellamadonnaaa!:-D
f.

 wrote:

No, in piedi, terzo da sinistra.


 Rick
ah quello con le trecce alla gullit!bell'uomo!
:-)
l'hai fatta la foto spero!!!!!!
f.

 f.
Purtroppo non siamo riusciti ad incontrarci tutti assieme :-(


 Rick
nnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
:°°°-((((
f.

 
Molto carino complimenti!
-- 
Logaloga

 Molto carino complimenti!
Grazie! Sono alle prime armi e non ho troppo tempo da dedicare, ma pian
pianino aggiungerò anche testi, downloads eccettera.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di questa sera

Stasera:
200 sciolti
8x50 sl 1'
4x25 gambe sl 40"
4x25 sl 30" discendenti
8x75 (df-df-do; do-do-rn, rn-rn-sl, sl-sl-df etc etc) a 2"
10x50 sl 1 a 45" 1 a 1'
8x50 (sl-df, sl-do, sl-rn etc etc) 1'
8x50 sl 50" pale e pull
100 sciolti
2600m
mi č piaciuto...

 mi è piaciuto...
In effetti sembra simpatico.
Lo schema dei 75 (2+1) poi è abbastanza originale, io almeno non ricordo di
averlo mai nuotato. Sfugge in parte l'interpretazione, cioè a che ritmi hai
nuotato i vari esercizi. Con questi tempi di partenza si possono fare cose
abbastanza diverse, come sempre del resto.
Ciao
Vasco

25/03/2005
     * 400 lenti
     * 12*25 misti - 40′’
     * 24*50 : 2 forti, 1 lento a 1′30′’ 
(fa-fa-sciolto/do-do-sciolto/ra-ra-sciolto/sl-sl-sciolto 
ecc...)
     * 10*100 pull a 1′30′’
tot 2,9km
--
miei allenamenti: 
http://www.adlibitum.it/wordpress/index.php?cat=4

 averlo mai nuotato. Sfugge in parte l'interpretazione [CUT]
Premetto che non li ho tirati molto perchč mercoledě ho avvertito dei 
dolorini all'inguine in uscita virata e a rana.  Rivedendo i tempi vedo che 
ho sbagliato quelli sui 75: quel lavoro č nato da una mia lamentela sul 
fatto che non facciamo mai misti come lavoro centrale. In origine io avevo 
proposto 100m (df df do do etc etc, a 2'), il nostro istruttore ha poi fatto 
lo sconto prevedento le (arrivate) lamentele degli altri. :-)
Se non sbaglio li abbiamo fatti ad 1'40" ma non mi ricordo assolutamente il 
tempo di esecuzione. Non sono neanche sicuro sull'1'40"...
I 10x50 sl li ho nuotati sui 38-40", gli 8x50 che seguono sono stati nuotati 
tra 39" e 43" (43 quelli con rana e dorso). Infine gli 8x50 pull e pale li 
ho iniziati a 38" andando prograssivamente verso i 35" degli ultimi 4.
Come vedi tempi fattibilissimi, un lavoro non stressante e vario. Ho visto 
dai tuoi post che in genere in allenamento andiamo su tempi simili quindi 
per te dovrebbe essere una passeggiata.
Ciao! 

 simili quindi per te dovrebbe essere una passeggiata.
Beh, finchè un allenamento non l'hai fatto parlare di passeggiata è sempre
pericoloso!
Diciamo che è un lavoro che si presta a diverse interpretazioni e non
annoia.
Ai ritmi che hai riportato direi che lavoravi a cavallo fra l'A e il B con
frequenti cambi di velocità.
Direi un buon allenamento.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: velocità, si ma come?

è incredibile grazie atutti voi chiunque voi siate e dove vi troviate!
Con la ricerca qualsiasi cosa digiti esce una mioniera di preziose
informazioni, a proposito il gomito va meglio con gli esercizi, si alza
un pò di più e mi fa provare belle sensazioni di scivolamente e minor
affaticamento, invece la spalla ancora fa male, evidentemente i 12 km
settimanali sono troppi per la mia struttura esile, proverò a ridurre,
però sarei cusriosa di sapere come può una che si allena solo da
settembre in un gruppo master e che nuota una vasca  da 25m stile
libero in 22 secondi e rotti e una a dorso in 26 secondi come può dico
essere iscritta ad una qualsiasi gara, è vero che sarò tra i master
40-45, ma se vedo i tempi di chi partecipa mi si appannano gli occhiali
e allora chiedo secondo voi è ben che la gare siano aperte a tutti gli
appassionati oppure si dovrebbero creare gironi si serie A, B, C....Z
anche per gli amatori del nuoto come sport?
Il coach ha detto che mi porte alle gare ma ancora non so che mi farà
fare, parlava di distanze speciali e già sta cosa mifa venitre una
gran voglia di ritirarmi.

 
distanze speciali?
io son indeciso tra:
25° Master Super Sprint
Manifestazione organizzata da : Adriakos Nuoto
Senigallia  -  10 dicembre 2007
# Le gare si disputeranno sulla distanza di mt 25-quattro stili,per 
serie di concorrenti e staffette 4x25 Mista - 4x25 Stile Libero - M/F 
-Mistaffette.
che mi sembra abbastanza distanze speciali
oppure:
9° Mem. Marco grisanti
Manifestazione organizzata da : Due Ponti  SC
Foro Italico.
10 Dicembre - Domenica
50DO - 50RA - 200MI
50SL - 50FA
vedrò...
-- 
Erri De Luca (bio): I gesti del nuoto sono i più simili al volo.
     Il mare dà alle braccia quella che l'aria offre alle ali;
           il nuotatore galleggia sugli abissi del fondo.
 
www.sevenmaster.it

 se decidi per quella di roma penso di esserci almeno con il gruppo con
cui mi alleno, dirti se proprio mi fanno provare un qualche tipo di 50
proprio non lo so, magari ricontattiamoci i prossimi giorni
Fable ha scritto:


fare,
Bèh, questa è grossa, sarai ben tu a decidere che gare vuoi fare!
Kalì. 

 Bèh, questa è grossa, sarai ben tu a decidere che gare vuoi fare!
Non in tutte le squadre..
-- 
Happiness happens

 appassionati oppure si dovrebbero creare gironi si serie A, B, C....Z
Ci mancherebbe questo!
Già c'è chi cerca di farlo virtualmente..
-- 
Happiness happens

 Non in tutte le squadre..
Grossissima, non sarebbero proprio ambienti per me.
Kalì.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Appello ai milanesi:

C'è una piscina aperta domani? Datch forum? Cozzi?
C'è niente? Daiiii.... com'è possibile?

 C'è niente? Daiiii.... com'è possibile?
milano nn so ma a vigevano (40km da milano) si, se ti interessa ti
posso indirizzare.
Sciaooo


Certo; Vigevano è davvero vicina alla zona sud dove sono io...
sono tutt'orecchie....

 sono tutt'orecchie....
E' un club privato e si chiama:
Nuoto Club Vigevano
Via Mondetti, 15
27029 Vigevano (PV)
Tel. 0381-72726
Orari di domani: 10 - 20 continuato.
Essendo un club privato nn c'è l'ingresso libero xò io ci lavoro xcui
se decidi d'andare avvisami che mi attivo, xò purtroppo nn riesco a
farti entrare a "ufo".
se hai bisogno d'altro possiamo sentirci via mail o cell.....


Caspita! Certo che pago. ti contatto ora in email.

Grazie ancora Vì! Abbiamo trovato il fedele Forum di Assago aperto
fino alle 19.

 fino alle 19.
Meglio x voi che vi siete risparmiati un poco di strada, cmq se hai
bisogno.....
Ola
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cadice 2009 europei  master

http://cwt.eventszone.net/cadiz09/programme.php
come l'ho ricevuta ve la giro.
purtroppo sono a settembre davvero.
a questo giro salto purtroppo.
--
f.
www.unitedmusic.it

flybu ha scritto:

Perň vasca interna...o sbaglio?
-- 
-Ciuchino-

 abbastanza tempo per allenarsi.
Eh beh si...noto che edizione dopo edizione ci si spostra avanti sempre 
di più..
Prevedo per miei europei da M40 di gareggiare verso i primi di novembre 
quindi..
Magari in Norvegia e all'aperto..chi lo sa..
-- 
-Ciuchino-

 Magari in Norvegia e all'aperto..chi lo sa..
dopo ieri non ti dovrebbe spaventare più nulla...

giovanni (The Mexican) ha scritto:

In effetti...e chissà dopo venerdì..in base a cosa mi aspetta a treviso 
per il mio quarto d'ora circa necessario per terminare l'800..
-- 
-Ciuchino-

 a questo giro salto purtroppo.
spettacolo! un pensierino c'è l'ho già fatto...non trovo i tempi 
qualifica, li mettono + avanti?

 A treviso la vasca è climatizzata?
Come no...non farmi ricordare il 200 rana del 2005...
--
-Ciuchino-

Ho cominciato la preparazione oggi.

 a questo giro salto purtroppo.
Io ci avevo fatto un pensiero, e' che il 16 settembre e' forse un po' tardi, 
ho il piccolo che a settembre 2009 inizia la prima elementare e ho idea che 
con la sfiga che ho inizi proprio quella settimana li'....
Ciao 

e invece se così fosse sarebbe stupendo...giusto giusto un richiamino
di vacanze prima di entrare nel grigio tran tran lavorativo :)  e ho
un anno e mezzo per arrivare ai tempi limite, per dimagrire 5 chili,
per rifarmi tette&culo e imparare a ballare il tango :P


calma.un passo alla volta!
--
f.

 f.
...hai ragione...comincerò dal tango. Mi sembra l'obiettivo più facile
da raggiungere :)

 a questo giro salto purtroppo.
idem..
allenarsi d'estate già è un problema di piscine..
poi se ci aggiungi la non voglia..

 > purtroppo sono a settembre *davvero*.
in realtà tra parentesi c'è scritto che così è programmato ad oggi...a
me lascia intendere che è ancora tutto in fieri...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Io ci vado!

e mi sono iscritto in 45'; vediamo! 
S.
-- 
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 e mi sono iscritto in 45'; vediamo!
?
...qualcosa mi dice ai 3000 alla sciorba...giusto?

 ....qualcosa mi dice ai 3000 alla sciorba...giusto?
Sģ. Pensavo di andare in scooter. Devo studiare il percorso perņ.
Ciauz


 S.
Scusate ho dimenticato il link:
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/CAL/2007G10A.html


 Sì. Pensavo di andare in scooter. Devo studiare il percorso però.
quasi quasi ci stavo pensando anch'io ...devo far sfogare il mio
compare fondista!!
....ti consiglio la statale dei giovi  o la val trebbia se ti vuoi
fare un po' di curve...
ciao
P

 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/CAL/2007G10A.html
ecco così va meglio!
;)
io li aprovferei anke ma..
il giorno dopo pasquetta..
di martedì..
inzomma..
'uncelafo!

57>


 io un pensierino a quella media ce lo sto facendo...
Ma vieni a genova che ci facciamo un 200 sl insieme..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Ma vieni a genova che ci facciamo un 200 sl insieme..
Castel, a me  è da Cremona che la voglia di nuotare è finita sotto le
scarpe.
Da quella domenica sono entrato in acqua solo 6 volte e quasi sempre nel
nuoto libero per fare solo il bagnetto.
Solo settimana scorsa , giusto per e in un momento di follia :-), ho
pravato a fare il 10 x100 a 1.30.tenuti al pelo ma che fatica!
In compenso ho ripreso con la corsa (da settimana scorsa) e con la bici
(da 4 settimane).
Io non vorrei nemmeno venire a Voghera, è che GdR e lo squartatore mi
tolgono il saluto se non vado giu con loro....
cmq andare al parco a correre dopo il lavoro, uscire in bici la domenica
mattina....è duro ammetterlo ma lo sport all' aria aperta non è
paragonabile a livello di benessere psicofisico che riesce a regalare
rispetto al  chiuso della piscina magari accompagnato dal casino degli
sciaquapassera gym....
perchè una domenica non andiamo a farci una corsetta o un giretto in bici
piuttosto?


 piuttosto?
La prima domenica che ho libera è il 10 giugno..se non vado in barca..


 La prima domenica che ho libera č il 10 giugno..se non vado in barca..
evvabbe....poi te... :-)
ciao


 
http://www.felicegimondi.it/
E' troppo dure. Devo ancora superare il trauma dell'incidente e non sono
ancora salito in bici, cosa che farň prossimamente...
Cmq. sto mettendo giů unn programmino di impegni da qui alle vacanze:
Per il triatlon prevedo sicuramente Milano e Gaggiano; forse anche
Bardolino che č spettacolare con dieci batterie!!!
Per l'allenamento all'aria aperta sono parzialmente daccordo con te. In
piscina perň vedi dei triangolini a pochi cm. dal tuo naso, cosa che in
bici o di corsa non succede mai!!!
Ciao.
S.


 evvabbe....poi te... :-)
Il fatto è che non sto scherzando..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi

Visto che ho le bimbe malate e sono jn casa posto il mio allenamento.
Ho iniziato a scaricare.
250 risc
2x100(ex FA-DS-ex RN-SL)+30"
2x100(FA-ex DS-RN-ex SL)+30"
B1
4x50 a 50" (passo 35")
100defatico
6x50 a 45"(passo 35")
B2
3x(100 a 1.20 (1.12-1.13-1.12)+50 a stecca(38/39)+50def)
3x(2x50 a 38" (il primo tutti in 32")+50def)
10x25 FA nuotati bene rec 25m
10x50 (and MX-rit SL)(1')
200defatico
3500metri
Le sensazioni non ottime, ma i tempi venivano!!
Ottima cosa direi.
Arrivo da due settimane di carico pesante.
Saluti
alm

 3x(100 a 1.20 (1.12-1.13-1.12)+50 a stecca(38/39)+50def)
E qui hai girato le ripetute a 36" di media e non sei riuscito a 
fare i 35" a stecca? Forse ho interpretato male?
Peppe


Hai interpretato bene.
Giravo il primo 100 a 1.12/1.13, 7/8 secondi di pausa e via per il 50.
Anche qui mi pareva proprio di stare in B2.....
Ciao e grazie 

 Anche qui mi pareva proprio di stare in B2.....
Scusami se insisto ma non capisco; quando dici "a stecca" intendi 
uno sforzo massimale, giusto? Se ï¿œ cosï¿œ, almeno il 50 non poteva 
essere B2. 38/39 ï¿œ perï¿œ imho troppo alto per essere uno sforzo 
massimale, quindi forse con "a stecca" volevi intendere altro.
Peppe


Io se faccio un 100 in 1.12 e poi tiro a canna un 50, faccio 38-39.
mi faresti per favore un esempio di lavoro in B2 col mio personale?
Grazie.
alm 

   
Non sono in grado di strutturare un B2, ci sto solo ragionando su. Non 
pensavo che un 50 a canna potesse far parte di un allenamento B2 perchï¿œ 
non rientra nella "definizione" di B2. Inoltre se fai un 100 in 1.12 
passi >36, devi aver recuperato poco o niente (quanto?) per andare + 
piano a stecca . Avevo poi letto male e pensavo facessi 3 x 100  a 1.12, 
a mï¿œ di ripetute, il che non era coerente col 50 + lento.
Peppe

 piano a stecca .
Ho riletto, mi era sfuggito; 7-8 secondi, tutto torna.
In bocca al lupo per le bambine
Peppe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Consiglio iscrizioni....

Un'idea malsana.....
A Lavagna probabilmente faccio 200RN e 200MX.
Per i 2misti non c'e' problema perche' li faccio in prima batteria con mia 
moglie perche' devo scappare subito.
Invece per i 2rana non ho veramente idea con che tempo iscrivermi.
Inutile provali in allenamento, io da solo neanche mi ci avvicino MAI al 
tempo che nuoto in gara.
Esempio i 100 rana di Genova, mai provati, mi sono iscritto con un 
ottimistico(secondo me) 1.30 e ho fatto 1.20.
Calcolando che e' un paio di mesi che l'omino del cervello e' in letargo e 
non ho di sicuro un buon secondo 100, 3 minuti sono un tempo giusto con cui 
iscrivermi?
Saluti a tutti
alm 

 iscrivermi?
2'55"...
--
logaloga

 2'55"...
Io rimarrei sui 3'..gara mai fatta, meglio non esagerare!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Io rimarrei sui 3'..gara mai fatta, meglio non esagerare!
Non mi intendo molto di questo sport strano (la rana) ma voglio dare
fiducia al buon Almonmat e mi giocherei un 2'51" alto....

 Non mi intendo molto di questo sport strano (la rana) ...
BE'? Si ironizza eh??? ... ;)))
-- 
    HariSeldon
"Le preghiere non cureranno l’AIDS. La ricerca sì." (American Foundation
for AIDS Research)
http://haris3ldon.wordpress.com

 3' e da buon enkeyANO due dita in cu..
col costumone non riesco.....


ok, penso anch'io che 3 minuti vada benone.
E' che ogni volta che esordisco sbaglio sempre i tempi
100 sl -TI 1.10-TF 1.05
200 sl -TI 2.30-TF 2.25
100 mx-TI 1.25-TF 1.16
100 rn-TI 1.30-TF 1.20
TI=tempo iscrizione
TF=tempo fatto 

 Io rimarrei sui 3'..gara mai fatta, meglio non esagerare!
concordo sui 3'..
tanti finisce che in batteria ti trovi gente che fa di meno..
;)

 TF=tempo fatto
Il nuoto non è matematica, ma se tanto mi dà tanto fai 2'55":
raffrontando lo stile in cui T200 = T100 x2 + 15" il calcolo è presto
fatto... al max confermi la tua tendenza a sottovalutarti.
--
logaloga


dopo aver letto tutti io ti propongo un bel 2'59"  :-D
e in bocca al lupoooooo!!!!  :-)

øø almonmat øø ha scritto:

Letti i consigli io sto nel mezzo e ti consiglio un 2'57"
5052552145
;-)
-
-Ciuchino-

Il 14/04/2009, logaloga ha detto :

quoto
p.s. l'omino del cervello e' sotto copyright di uno dei due fantasmi 
;-)
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


2'59"...........ma sei proprio sicuro di farti 200 metri in quella
roba lì ???
io mi sono iscritto ai 200 sl ,se vengo (ancora in stand-by causa
bimba malata) magari ci si vede...da quanto ho capito non riesci a
nasconderti facilmente....
ciaoP

 bimba malata) magari ci si vede...da quanto ho capito non riesci a
Oh piccolina! :(
In bocca al lupo alla pupetta eh Pablo :)
-- 
    HariSeldon
"Non puoi attraversare il mare semplicemente stando fermo e fissando le
onde. Non indulgere in vani desideri." (Rabindranath Tagore)
http://haris3ldon.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un'ultima nuotata

Ieri sera avevo un po' di tempo per rientrare in acqua dopo una decina 
di giorni di fermo.
Penso che sia stata l'ultima occasione prima di ricominciare gli 
allenamenti.
L'intenzione era di fare un paio di chilometri, ma nonostante l'arduo 
compito di nuotare tra i bagnanti, mi son fatto prendere un po' la mano.
Comunque nessuna pretesa allenante, giusto il tentativo di arrivare il 
meno arrugginito possibile a settembre
500 risc
6x100 mx a 2' (1.40)
8x50 sl a 55" (45")
8x100 sl a 2' con 1°,2° ecc vasca a delfino (1.35)
200 G
400 B
200 G
2x(8x25 a 45", andata piano sl ritorno veloce, 1° seria a sl seconda a fa)
200 sciolti
----------
3700
In fondo nelle vasche veloci non mi sentivo nemmeno così male, ma oggi 
la stanchezza si fa sentire, eran mi sa + di due mesi che non facevo 
nuotate così lunghe
-- 
Happiness happens

 3700
per non avere alcuna pretesa allenante e' un bel lavoro...
Io son stato ieri con due mie compagne di nuoto in una vasca da 50 vicino
al mare, all'interno di una struttura alberghiera, dove una delle ragazze
nuota ogni tanto a pranzo ora che la nostra piscina e' chiusa. Siamo
entrati alle 18 e c'era decisamente (e giustamente) troppa confusione.
Dopo 1000 metri di slalom e sensazioni pessime (sara' per le onde, il
dover guardare ogni tanto avanti per scongiurare collisioni, la vasca
lunga, l'assenza di corsie e l'acqua un po' troppo calda) abbiamo
desistito. Inoltre il lavoro centrale doveva essere 8x100 a 1'35" ma dopo
aver visto la chiusura del primo in 1'32" (allucinante dopo i tempi della
settimana scorsa!!!!) e le ragazze che arrancavano lontane dietro ho
deciso di scendere a mare.
E allora quattro passaggi con la palla, al tramonto con un mare piatto e
pulito. Bello. Venerdi' mi sa che si fa il bis...
-- 
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 deciso di scendere a mare.
Beh, conta che in lunga i tempi cambiano molto!
-- 
Happiness happens

 Beh, conta che in lunga i tempi cambiano molto!
Ti ricordi la mia virata? ;)
Comunque, in effetti la lunga e' sempre piu' pesante ma 10 secondi
nell'esecuzione di un 100 sono proprio tanti.


 nell'esecuzione di un 100 sono proprio tanti.
Certo, ma non per nulla allenarsi in lunga è tutt'altra fatica
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: r Velocita' 50 metri x Erosce

Indipendentemente dallo stile, ho notato che attualmente non riesco a 
tenere la velocità massima per 50m di fila, ma al massimo per 25m. Se 
nei 50m tiro troppo i primi 25m, gli altri 25m calo e non riesco a 
tenere la stessa velocità della prima vasca. Per ottenere i migliori 
risultati devo trattenermi leggermente all'inizio per poi tirare al 
massimo alla fine. La cosa mi stupisce perchè 50m sono proprio pochi.
E' una cosa che si risolve con l'allenamento? Voi riuscite ad andare 
alla massima velocità per 50m?
Erosce
provo a risponderti per quello che e'la mia "esperienza":
puo' dipendere da come ti stai allenando,mi succedeva lo scorso anno
di cedere vistosamente nei metri finali del cinquanta,avevo un 
coach con idee particolari che ci massacrava di lavori pesantissimi
di passo gara senza mai regalarci delle sedute di recupero.Con 
un allenamento del genere si entra molto velocemente in forma ma 
se ne esce altrettanto rapidamente.
Quest'anno con il nuovo allenatore e' un'altra cosa,piu' lavori
aerobici
sotto la soglia e dei buoni lavori sulla velocita' nonostante un 
kmetraggio comunque elevato.
Ho notato che tengo meglio e per tutto il 100sl ed il 50sl.
Per i "velocisti" i lavori aerobici devrebbero essere a passo piu'
moderato rispetto ai fondisti e mezzofondisti per non costringere le
fibre veloci a
consumare ossigeno e quindi a perdere le loro qualita' di sprint.
Nel tuo caso pero' se non ci dici come ti alleni e' difficile
rispondere.
Anzi molto spesso il problema e'contrario e cioe'la mancanza di lavori
fatti sulla velocita' porta a quei cedimenti.
saluti a tutto il ng ed in particolare a Vasco 
Luca 
 
ps  x (Fiftynine) Il prossimo anno cambia allenatore o finisce che ti 
      troviamo a fare i 1500. :-(  :-)

 fatti sulla velocita' porta a quei cedimenti.
Grazie delle spiegazioni. Ho capito il mio problema. Mi sono sempre 
allenato da solo facendo solo molte vasche (che comunque ritengo ancora 
un buon allenamento iniziale) e pensando che, se riuscivo a nuotare 3000m 
ad un buon ritmo, sarei riuscito a nuotare i 50m come niente. Certo non 
con la rapidità di un velocista, che fa allenamenti mirati, ma riuscendo 
a tirare al massimo senza stancarmi. Invece adesso, che mi alleno 
davvero, mi sono accorto che non è così, l'unica differenza è che, con 
tutto il fondo fatto, adesso riesco a recuperare molto più in fretta. Nel 
mio caso quindi è la mancanza di allenamenti specifici che mi causa dei 
cedimenti.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net



Vedi, era proprio questo quello che si diceva con 59..
Farsi tutti quei metri allo stesso ritmo non è particolarmente allenante,
meglio magari farsi 2/2.5km nello stesso tempo ma un po' "meglio"

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Elaborazione start list

Questa spettacolare pagina permette di elaborare la start list personalizzata per ogni squadra, la nostra in primis!
 
http://www.nuotomgm.it/test/guest/StartList.aspx
 
 
Ciao, MadLuke.


complimenti! bell'aggeggino..
 
noi siamo ancora ai file excell :P
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: notte!!!

Buona notte popolo del Ng, a domani!!!
sogni d'oro dalla vostra Elsa che vi pensa sempre...
Elsa :)

 Elsa :)
ma due orette per dedicarti/vi a cio' che la natura umana suggerisce no eh??
:-)
--
f.
p.s. chissa' che incubi! :-D

 :-)
ROTFL.... ;-)
Buona notte a tutti...

 sogni d'oro dalla vostra Elsa che vi pensa sempre...
Ecco chi è che sogni.. :-)

 ma due orette per dedicarti/vi a cio' che la natura umana suggerisce no eh??
Con due orette si sta un po' stretti..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

e questo ci rallegra... sogna pure quanto vuoi :-)
-- 
The only easy day was yesterday

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dke9r7$7b4$2...@nnrp-beta.newsland.it...

chi più chi meno ovviamente.....la notte è lunga....e solo alcuni sogni si
ricordano..... :-*

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:dke9rc$7b4$3...@nnrp-beta.newsland.it...

decisamente stretti direi....;-p

 decisamente stretti direi....;-p
infatti, la fase onirica dura molto di piu' :-))
ahhahahaha
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: meeting in Slovenia

Qualcuno sa dirmi in che localitŕ della slovenia dovrebbe esserci un meeting
di nuoto il 23 dicembre.
Per me č una questione di lavoro e non riesco a rintracciare nulla sulla
rete.
Grazie

 Grazie

 ha scritto nel messaggio
news:3A312F2E...@tqs.it...


Ciao Marco,
vai a dare un'occhiata al calendario della Federazione
Slovena...........
http://www.plavalna-zveza.si/html/koledar.html
La richiesta del meeting di cui chiedevi l'avevo girata ad uno dei
tecnici della
nazionale slovena.
Comunque, come vedrai, la tua informazione non dovrebbe essere corretta
a meno che non si tratti di un meeting che non č nel calendario di
quella Federazione e di cui pure alcui allenatori sono
all'oscuro..........ma di questo dubito molto, la
slovenja č piccoletta.
ciao, walter

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Domande sparse :-)

1. Qualcuno puo' consigliarmi qualche esercizio di risaldamento
efficace prima di tuffarmi in piscina? o mi consigliate solo di fare le
prima vasche lentamente?
2. Conoscete l'indirizzo web della Arena e della Speedo? c'e' qualche
bel sito sul nuoto che vale la pena di visitare?
grazie e ciao
MerlinO
Sent via Deja.com 
http://www.deja.com/
Before you buy.

mmmm... ho riletto il post e ho visto diversi errori di battitura,
chiedo venia...
Volevo aggiungere che m'interessava anche sapere se c'e' un libro o un
sito che parli specificamente di tecnica di nuoto nei vari stili.
grazie ancora e ciao


 grazie e ciao



Ottimi entrambi e ottimi anche i link che vi puoi trovare. Riguardo ai link
prova anche 
http://www.nuovonuoto.it/pages/onlin.html
Ti accorgerai poi da solo che di siti ce ne sono moltissimi. Soltanto fra i
miei 'preferiti' ne conto più di una ventina.
    Ciao a tutti
            Vasco

 ha scritto:
[...]
|     Condivido il consiglio in via teorica ma personalmente detesto
fare
| stretching prima del nuoto. Anche partire lentamente in genere
funziona. Un
| pò dipende anche dal tipo di muscolatura. Io ad esempio qualche volta
faccio
| anche le gare senza riscaldamento e non ho mai avuto problemi. In un
caso,
| sui 50 SL, ho anche stabilito il mio personale master in vasca lunga.
A dire il vero io ho provato a iniziare piano, senza esercizi
preliminari, ma per un motivo o per l'altro non ci riesco mai.
Praticando altri sport ho visto che fare bene il riscaldamento mi fa'
rendere molto di piu', anche se penso che col progredire
dell'allenamento diventi piu' facile iniziare con un paio di vasche che
con lo stretching.
[...]
| Ottimi entrambi e ottimi anche i link che vi puoi trovare. Riguardo
ai link
| prova anche 
http://www.nuovonuoto.it/pages/onlin.html
| Ti accorgerai poi da solo che di siti ce ne sono moltissimi. Soltanto
fra i
| miei 'preferiti' ne conto più di una ventina.
|     Ciao a tutti
|             Vasco
grazie mille a tutti !!


 con lo stretching.
Per la verità io non intendevo due vasche ma almeno 300-400 metri sciolti e
poi un lavoro di attivazione. Due vasche, se intese in senso letterale e non
figurato, sono troppo poche.
    Ciao ancora
            Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma porc!

Mi sono appena accorta che sono stata registrata alle gare sbagliate,
per Desenzano.
Secondo voi ho qualche probabilita' che vengano cambiate per tempo o
mi devo rassegnare???
--
ConsyDall'Ufficio
http://www.consy.it/consy
[50SL - vasca 25 - Bergamo 3/12/2000 --> 39.40]
[50FA - vasca 25 - Bergamo 3/12/2000 --> 43.70]
--> chi usa outlook avvelena anche te: digli di smettere <--

 ConsyDall'Ufficio
    Temo sia un po' troppo tardi. Prova comunque a farlo presente al tuo
gruppo (individualmente non credo ti prenderebbero in considerazione).
    Ci sarò anch'io a Desenzano, ma solo Domenica (faccio i 50 SL e i 100
Misti).
    Ciao
                Vasco
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
//////////
Al mondo ci sono i geni e coloro che dicono di esserlo. Io sono un genio!

Misti).
allora non ci vedremo, per questa volta: io vorrei fare i 50DO e i
100SL (che sono il sabato), se invece le cose rimangono come sono
(50RA e 50SL) non potro' esserci per impegni precedenti... spero di
risolvere la situazione!
Ciao!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 18.1.06

300 piac
300 br piac
12x50: 4ga 25l/25v a 1'10 +4br sl a 1' +4 ps 25l/25v a 1'10
3x50 ps max a a 45" (32"9+35"4+38"9) al terzo lacrime e ingolfamento totale)
300 piano
2x50 ps a 40" ( 33"8+36"2) qui incredibilmente ho retto.boh???
600 relax + bolle
(io  ho fatto in mezzo anche un 25 al max col tuffo 13"8)
tot 2300 finti x 60' circa
scarico  che rispetto a ieri mi ha dato
un po' piu' di buon umore anche se mi ha gonfiato come un dirigibile...
--
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 2x50 ps a 40" ( 33"8+36"2) qui incredibilmente ho retto.boh???
ma come cacchio fai???
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ma come cacchio fai???
in che senso?


 in che senso?
a fare quei tempi li a rana!Mannaggia a te ! :-)
io con più cerco di spingere a rana e con più sono fermo!


 io con piů cerco di spingere a rana e con piů sono fermo!
ma tu la fai ancora da "ignorante"
appena inizierai ad essere consapevole scenderai.
e comunque guardo quelli che scendono agevolmente sotto i 30"
(es agos,notte,ramelli) e mi domando la stessa cosa considerando che di
sforzi ne faccio.
boh?


 
forse sei un filo ignorante pure tu? :)
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"

 forse sei un filo ignorante pure tu? :)
sicuramente!
:-D



Mi associo, qui siamo ai limiti della pazzia... 32"8 per me e`
difficile farlo col tuffo in gara, lui lo fa nel primo di tre da 50 a
45"... Se non fai 1'07" nei 100 rana dovresti essere crocifisso in sala
mensa [cit.]

 dovresti essere crocifisso in sala mensa [cit.]
lo so lo so lo so lo so lo so........
teoricamente e' li' da fare
sperem :-)
grazie
-- 
f. aka ugo
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mondiali di Fondo (NA) - 5km maschile Ercoli bronzo

E' arrivata la prima medaglia dal fondo.. :-O
Ercoli terzo... dopo un po' di suspance (visto che all'inizio era stato
dato quarto..)
Speriamo che arrivino altri successi!

Crissy wrote:

sě!! e che fi.. e vittorie non manchino mai!
-- 
SF
Z: La Fvancia č forvte e vincevŕ!
M: La vinzarŕ cla troia ad tů sůrela, faza da cůl!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sincronizzato a Bergamo?

Qualcuno saprebbe indicarmi se a Bergamo (e dove) ci sono corsi di nuoto
sincronizzato?
Grazie
 Ciao
Isabella

...

C'è la squadra di sincro agonistico che fa parte della Bergamo nuoto.
Per informazioni vai a questo indirizzo:
http://www.bergamo.com/bgnuoto/sincro.htm
 .
Se ti interessa, al Sabato dalle 13.00 alle 14.30 la squadra si allena alle
piscine Italcementi.
Bye.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]Messico e nuvoleeeee

son entrato nell' ultima settimana, qua ci son 26 gradi...mentre in
romagna c'e' la neve
ho visitato solo poco del messico, dei maia ho visto solo Tulum, ho
quasi imparato a fare kite surf o megli a bolinare.. ora son in una
isoletta sperduta a nord di cancun che si dovrebbe chiamare holbox
Cenni sulla popolazione:
Le donne sembrano dei passatelli cioe' cilindriche...
non dovete aver fretta...i messicani son lenti
chiunque vi chiede se volete "bianca" o Maria" e non son delle
ragazze...
cenni sui divertimenti
Se passate da cancun andate al
http://www.cocobongo.com.mx/
 e' moolto bello
Av. salut Burdel!
Fable
p.s.
ho visto 10000 geki iguane tipi di pesci diversi...e ho nuotato con 2
tortuga!

 son entrato nell' ultima settimana, qua ci son 26 gradi...
Adeguati alla calma messicana che fa solo bene!
Buona prosecuzione
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.43 (near to update) (?)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.08.49 (near to update) (?)

 tortuga!
Ad Akumal, tra Playa e Tulum, vidi nascere le tartarughe dalla sabbia.
Una cosa commovente...
Porca miseria come ti invidio... divertiti anche per noi!

tranquillo!
ormai mi son abituato!

io ora son qua...
http://www.holboxisland.com/

Mario ha scritto:

nooooooooooooo!!! sto piangendo al pensiero....
-- 
Dai poco quando dai qualcosa che possiedi...
E' quando dai te stesso, che dai veramente...

 
WOW!!!!


 WOW!!!!
addirittura 4! sei rimasta colpita eh!
:-D
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 :-D
Oh, yes!!!!!!!!!! (ok, adesso ho esagerato...)


57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

> 57>
mmmh.....mi sa di no.....


 mmmh.....mi sa di no.....
Cazzo.


 Sperimental Edition!!!!!!! Ce l' ho fatta vero?? :-)
No


 No
visto? scusa eh fifty...ma Sperimental Edition non ha molto senso...
;)


  Sperimental Edition non ha molto senso...
se lo dici tu...


 se lo dici tu...
le sirenette non sbagliano mai...


 le sirenette non sbagliano mai...
sicura???
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 sicura???
su certe cose no...la spuma del mare le tiene sempre aggiornate su tutto 
quello che capita nel mondo...e tra le onde le notizie viaggiano in 
fretta...le sirenette conoscono tanti luoghi e "hanno visto cose che voi 
umani non potete nemmeno immaginare"... (questo le sirenette replicanti)
:-)
*Elsa*


 umani non potete nemmeno immaginare"... (questo le sirenette replicanti)
di questo me ne rallegro
(Chuck Norris ha visto cose che i replicanti non possono nemmeno
immaginare)
