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Titolo: Per chi si allena in squadra master

Domanda: apparte gli allenamenti in piscina fate allenamento anche in
palestra? se si quanto spesso? oppure eseguite un riscaldamento prima
di entrare? e se si in quanto tempo?

 di entrare? e se si in quanto tempo?
da noi si fa:
martedi : mezz'ora di palestra, potenziamento gambe e braccia, corsa, step, 
pesi, quindi un'ora di vasca
mercoledě un'ora e mezza di vasca
venerdě: mezz'ora di palestra, stretching e addominali soprattutto, poi 
un'ora di vasca.
sabato: un'ora e mezza di vasca.
cJao 


cut
ammazza!
che  societa' per curiosita'?
vi  allenate forte eh?
--
f. 

 vi  allenate forte eh?
Adrianuoto a Codigoro (FE), ma fare tutti e 4 è abbastanza difficile un pò 
per tutti.
Tra lavoro e famiglia si fa fatica, anche perchè qualche sera è bello 
starsene tranquilli a casa!
Comunque io ne faccio 3 su 4 e da un mesetto e mezzo, vedo la differenza. Ho 
sempre meno il problema dei crampi e riesco a finire l'allenamento del 
Sabato abbastanza serenamente (cosa impensabile le prime volte)....
cJao 


no, mai
neppure

 vi  allenate forte eh?
Mi ha detto Mario che ci sono delle squadre master che, se non ho
capito male, sono un pò più di punta, hanno dentro dei nuotatori
molto forti e non ammettono gente un po' più... principiante... mentre
altre che non tengono necessariamente al fatto che tu porti dei punti.
Insomma se io volessi entrare in una squadra master ma non fossi al
livello di allenamento di chi ci e' dentro, posso entrarci comunque? ci
sono delle squadre master un po' meno "titolate" a milano che voi
sappiate?

 molto forti e non ammettono gente un po' piů... principiante...
Sono la minoranza
-- 
Happiness happens

 sappiate?
anche qui credo praticamente tutte tranne una/due ma non sono sicuro neanche 
di queste.
ripeto lo sbarramento da noi e' la voglia di fare le gare qualunque sia il 
livello(per intenderci da noi convivono  tranquillamente uno da 24 sui 50 sl 
e una ranista che fa oltre 1 sui 50) e la voglia all'interno  dei propri 
limiti di allenarsi.
se sei comodo  e vuoi renderti conto  di  cosa dico vieni  a buccinasco ad 
assistere all'allenamento martedě mercoledě o venerdě dopo le 20.50 e vedrai 
con i tuoi occhi.
ciao
--
f. 

Risposta al messaggio di flybu, 23/11/2006 10.34:
 > una ranista che fa oltre 1 sui 50
Sei peggiorato ultimamente, eh?
-- 
Happiness happens

 con i tuoi occhi.
Grandissimissimo!!! si si si! ... oddio buccinasco non e' proprio
dietro l'angolo, io sono attaccato a cinisello balsamo e sesto san
giovanni. Comunque vengo sicuramente a vedere, se sapete di altre
squadre più vicine me lo dite?
Ah, ma come funziona? volendo potrei entrare anche subito?

 Ah, ma come funziona? volendo potrei entrare anche subito?
penso di si ,  ma devi parlare comunque con qualcuno  del direttivo per 
ufficializzare.
--
f.

 ufficializzare.
Ok, quando vengo se ti farai riconoscere ti chiedero' tutto, anche con
chi parlare.

gregtoffer ha scritto:

chiedi di fabio cavalli in cassa.
--
f.

 se sei comodo  e vuoi renderti conto  di  cosa dico vieni  a buccinasco
Hihihihi, manca poco che ci ho nuotato lì, ma l'unica sera che provai 
c'erano i corsi.
Ero in trasferta lavorativa di una settimana a MI e avevo l'albergo a 
Buccinasco ... fiiiiiiiiii che postàss!!! ;o)
Kalì.

 con i tuoi occhi.
Mi dici anche l'indirizzo o il nome della piscina? Non conosco
buccinasco, non la troverei mai...

 
piscina comunale azzurra di buccinasco
via della costituzione snc
024881151

Kalì ha scritto:

ma quanto tempo fa?
ci sono due piscine separate una per i corsi e una per il nuoto libero
tutte le sere da lunedì a  venerdì da parecchi anni.
--
f.

 024881151
Ieri sono venuto a vedere l'allenamento, ma causa traffico sono
arrivato tardissimo e non ti ho trovato (mi hanno detto di non averti
visto). Ho parlato con un ragazzo pieno di piercing, mi pare si
chiamasse Marco, che ha risposto a praticamente tutte le mie domande.
Solo che siete veramente troppo lontani rispetto a me, percio' vorrei
vedere prima all'ASA o alla Geas.
Se qualcuno nuota in una di queste societa' mi sa dire quando c'e'
l'allenamento?

 vedere prima all'ASA o alla Geas.
che era il suggerimento che ti  avevo gia'  anticipato anch'io :-)
deve essere nei limiti del possibile  un paicere andare a nuotare a 
quegli orari altrimenti se ti devi fare mezza tangenziale e' dura.
ciao
--
f.

 quegli orari altrimenti se ti devi fare mezza tangenziale e' dura.
Io sarei entusiasta di andare agli allenamenti e pure di partecipare
alle gare (mi hanno detto che sono uno dei pochi...) ma credo non
riuscirei neanche ad arrivare puntuale... :/

 l'allenamento?
Ne conosco dell'Asa e se ne vedo alla gara chiedo info e poi te le passo.
Ti segnalo anche la Gestisport di Carugate, non lontano da te: ottimo
allenatore (a mio modesto parere) ma okkio alla dirigenza....
Per i giorni te ne può parlare fifty perchè non ricordo (orari invece due
turni: 19.45-21.15 oppure 21.15-22.45 per tre volte la settimana + sabato
alle 13.00).
S.
-- 
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ab...@newsland.it

 riuscirei neanche ad arrivare puntuale... :/
peccato.
spero tu riesca a trovare
--
f.che e' il responsabile di un impianto dove non lo conoscono rotfl!

 alle 13.00).
Ok, grazie mille di nuovo

 f.che e' il responsabile di un impianto dove non lo conoscono rotfl!
mauahauahahahahah!!! in effetti se è cosi' e' incredibile :)

 alla macchina...
mi spiace solo essere stati ad un metro di distanza e non essersi almeno 
presentati  e salutati.
sara' per la prossima volta.
--
f.

 sara' per la prossima volta.
Si, tanto penso tornero' a vedere come vi allenate. Il posto ora so
dov'e'. Basta partire un po' prima...

gregtoffer ha scritto:

ok.
oggi hai perso un allenamento interessante.
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f.

 grazie mille
Allora, oggi ho visto un amico dell'asa a cui ho chiesto:
Si allenano ma-me-ve 21.15-23.00; ma attenzione il ma e ve dalle 21.15
alle 22, quindi i primi 3/4 d'ora hanno solo 2 corsie e sono metà di
mille, invece il mercoledì e dopo le 22 degli altri due gg. hanno tutta la
piscina.
Valuta te.
Mi hanno detto che devi parlare con massimo vivanti.
Li allena Andrea Toja, che se frequenti un pò l'ambiente master, è un
forte nuotatore...


 forte nuotatore...
Grazie mille, veramente. Andro' a parlarci appena posso!