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Titolo: Re: Dell'incrocio a DF (ovvero come non farsi male sul serio)

 fracassarvi/fracassare?
Nella mia corsia sono l'unico che lavora a delfo e quindi il doppio 
incrocio è limitato.
Però anche incrociarsi con chi fa stile o dorso non è bello.
Io uso la tecnica "sopraelevata", faccio un recupero particolarmente 
alto in modo da passare sopra.
Oppure, se possibile, prolungo la subacquea in modo da uscire dopo 
l'incrocio.
Di fare la bracciata con un solo braccio, proprio non sono capace..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 ma come? Un cristallino come te?
Sono pessimo nelle deviazioni dalla nuotata normale a delfino


 andata in una e ritorno nell'altra, ma adesso?
Solitamente mi alleno nell'ultima corsia, che è normalmente più larga e 
quindi pressapoco c'è spazio per tutti.
Quando non ho modo di essere in ultima corsia, ma in quelle centrali, 
non so come ma il più delle volte riesco, guardando avanti a calcolare 
pressapoco i tempi dei "contrari" ed evitare i contrasti.
Questo mi porta a fare un delfino un pò snaturato, con testa alta e 
schiena un pò più dritta, ma il più delle volte è solo per le 3/4 
bracciate iniziali, tempo di finire gli incroci!
Chiaro che a volte capita pure a me la steccata ma più con quelli 
dell'altra corsia che non con quelli della stessa mia
-- 
-Ciuchino-

 andata in una e ritorno nell'altra, ma adesso?
Da agonista: chi era nell'andata aveva la precedenza, ossia chi era sul
ritorno poteva fare un altro stile.
Ovviamente non risolve del tutto la cosa, ma limita i danni.
Da master: nessuna regola, o tutti e due fanno stile, o uno fa stile e
l'altro delfo, o tutti e due storpiano la bracciata (o più alta, o "alla
genovese", o un braccio solo e l'altro fermo/a stile)/si immergono/fanno
tutti e due delfo e se ci si becca pace amen.
Io di solito faccio stile sugli incroci con le ragazze, delfo sempre e
comunque con gli ominidi.
Diverso discorso erano i riscaldamenti pre gara da agonisti: fare delfino
mi serviva per sopravvivere.
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

Piego il gomito ma almeno un par di manate a seduta l'agguanto! :-)))

 andata in una e ritorno nell'altra, ma adesso?
non è che ci siano molte soluzioni
i fattori principali sono la larghezza della corsia (con due metri e mezzo è
già più affrontabile), il numero dei nuotatori per corsia (fino a 3 è
vivibile) e il tipo di esercizi proposti dal coach
fortunatamente quasi nessuno dei miei abituali compagni di corsia ama le
nuotate lunghe a delfino (per loro già un 50 è lungo) per cui queste in
genere le faccio quando viene proposto il 'proprio stile' e in genere mi
incrocio con ranisti e dorsisti e quindi non ci sono grossi problemi
negli incroci a delfino che comunque capitano tiro anch'io a limitare i
danni, cercando di calcolare il rischio di impatto all'incrocio e di
adattare la bracciata facendo, se occorre, una pausa più lunga, una
subacquea più lunga o un movimento più chiuso
ogni tanto, nonostante questo, qualche scontro capita ma fa parte del gioco
tutto sommato temo di più le nuotate lunghe a SL con palette: è più facile
farsi male
ciao
Vasco

 Piego il gomito ma almeno un par di manate a seduta l'agguanto! :-)))
Anche x me vale la stessa cosa: nell'incrocio "piego il gomito", se
invece supero "alzo la bracciata" ma cmq x noi delfinisti le manate
sono all'ordine del giorno ;-)
Sciaooo

 fracassarvi/fracassare?
Io piego il comito in un recupero pseudo stile, a meno che non valuti
l'impatto inevitabile... Dipende anche da chi incroci...
--
logaloga

 l'impatto inevitabile... Dipende anche da chi incroci...
secondo me questo thread porta sfiga...quando lo avete aperto un tipo
si è spostato contromano mentre stavo uscendo dalla virata e mi sono
incassata un dito nel suo zigomo e sfregiata un braccio contro non so
cosa...ieri ci ho dato di nuovo una sbirciatina e mi sono scontrata in
pieno contro un treno che usciva da una virata (pensava di essere
l'ultimo della fila e ha virato a destra...proprio contro il mio
naso...)

 Sono pessimo nelle deviazioni dalla nuotata normale a delfino
Si ma penso sia proprio lì l'allenamento di fare delfino con un
braccio solo o tecnico. Imparare a nuotarlo bene così porterà
giovamenti nella nuotata completa.
Byez!
Magno

 fracassarvi/fracassare?
ricordo sempre che mi alleno nel nuoto libero..
se sto nuotando io a deflo quando incrocio qualcuno faccio la
bracciata singola o faccio il braccino corto :)
in partenza e virata cerco di prolungare l'apnea se mi toglie dagli
impicci..
quando qualche altro sciagurato nuota a delfo, e solitamente è
qualcuno che nn è troppo pratico, allora mi ritrovo a schivare..
l'altra sera durante il B1 mi hanno insaccato il pollice sx..
dooooloreeee...

Magno ha scritto:

Io il delfino l'ho imparato nuotando praticamente per mille mila metri a 
stile delfinato e dà lì ho portato il gesto ed il movimento al completo
-- 
-Ciuchino-

Per quanto mi riguarda:
Fino all'anno scorso adottavo la tattica "ciuchino" ovvero cercavo di
calcolare il tempo del nuotatore che incrociavo per evitare di
abbracciarci (se lui faceva SL, Fa o Do) oppure di staccargli la testa
(nel caso stesse facendo Ra). Comunque la steccata era all'ordine del
giorno e capitava spesso di incrociare braccia o teste (anche
nell'altra corsia) che lasciavano simpatici souvenir sulla pelle dei
malcapitati.
Non nego che in qualche occasione, specie quando non ce la facevi
piu', si cercava il contatto per avere una scusa per fermarsi.... un
po' come un attacante in area di rigore....
Da quest'anno invece l'affollamento medio della piscina (2 persone in
tutto l'impianto) e' tale che se vogliamo abbracciarci dobbiamo
proprio farlo apposta.
Azz... mi tocca farli tutti ora.

 andata in una e ritorno nell'altra, ma adesso?
è difficile che siamo in più di 4/5 per corsia e che in questo caso si
facciano più di 50 metri consecutivi a delfino.
Se tutti fanno delfino decidiamo a priori che tipo il primo 25 si ha
la precedenza, quindi quando ci si incrocia chi si trova nella vasca
d'andata continua a fare delfino, quelli nella vasca di ritorno fanno
la bracciata singola, così almeno tutti si fanno il primo 25 senza
interruzioni.
Nel caso ci troviamo in più di 4 o 5 normalmente il coach cambia
allenamento, perchè nuotare continuamente solo con un braccio ha poco
senso

 andata in una e ritorno nell'altra, ma adesso?
io quando mi incrocio uso un solo braccio....di solito siamo in 4/5 in
corsia, ma non partendo mai x ultima ne incrocio sempre solo un
paio....ce la si può fare abbastanza agilmente....

 fracassarvi/fracassare?
Io di solito ci sto attento e metto una gambata in piu' oppure se 
proprio e' un casino ci metto una bracciata a rana, per poi ricominciare 
a delfo appena si scarica la corsia del ritorno (perche' tanto sono 
quasi sempre fra gli ultimi :-))))))))

 piace, continuerò con la bracciata singola.
Ogni tanto girate al contrario in vasca :P


 sono all'ordine del giorno ;-)
Quoto, ormai ci ho fatto l'abitudine, sono insensibile alle manate


 fracassarvi/fracassare?
Già in squadra il motto è "chi ciapo, ciapo", al nuoto libero ormai siamo al 
limite della denuncia, gente che fa dorso perdendo le braccia all'esterno 
durante il recupero con le palette. Ed i bagnini lì a leggere e guardare le 
partite sul mini tv. Censura.
Kalì.