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Titolo: [OT] pranzo di Pasqua

Un mini sondaggio x vedere, nelle diverse regioni, i frequentatori del 
Ng cosa hanno mangiucchiato di buono....in un giorno dieta free!!! :)
Io ho iniziato con tartine miste, veneziana gastronomica, insalata 
russa, affettati vari, torta salata (vino bianco)...poi capretto al 
forno, agnello con le olive, asparagi ai formaggi,insalatina di 
spinacini freschi (vino rosso)...poi colomba, uova al latte e fondenti, 
agnello di marzapane farcito al cioccolato (prosecco), caffè e grappa...
che dire....stasera tisana e a nanna!!! :)
smak a tutti!!!
*Elsa*
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...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 caffè e grappa...
alla faccia della dieta!
in confronto a te sono stato morigeratissimo
vediamo
lasagne al forno
carne arrosto (3 carni diverse)
con contorno di funghi, olive, patate al forno e asparagi
colomba
ovetti di cioccolato fondente
fragole
non mi sento particolarmente pieno
credo che stasera cenerò normalmente

DIETAMALEDETTADIETA
mangiaot poco mentre 32 maiali s'abbuffavino da stiantà.
Antipastino di carpaccio di tonno e branzino al sale.
Passeggiatina
ALLENAMENTOMERVIGLIOSOALLENAMENTO
Ora mi stianto un 250g al Mc. Donald

 credo che stasera cenerò normalmente
a me + che altro frega la mescolanza di alcoolici...e domani prima della 
gita coi miei amici vado a correre ancora... :) così mi preparo alla 
grigliata!!!
ciao


 cosa hanno mangiucchiato di buono....in un giorno dieta free!!! :)
Pranzo dalla futura suocera.
Tortellini in brodo
Agnello impanato cotto nel limone e sfumato col mirto (divino, fatto fuori 
almeno 5 costolette)
Cappone bollito (quello del brodo dei tortellini): mi sono fregato le cosce
3 pomodori gratin e 2 peperoni gratin (fortuna che sono finiti altrimenti ne 
mangiavo 15)
peperoni in agrodolce
insalata
colomba
fragole tocciate nel porto
macedonia di fragole e banane
Poi puntatina dai miei, dove c'era una bellissima colomba artigianale, mi 
sono fatto fuori la testa (o era il culo... Boh) comunque era buona.
Purtroppo niente uova di cioccolato... Ma dico le tradizioni che fine hanno 
fatto!!!!
Ieri sera cena con amici, risotto, insalata di cappone e verdure varie 
(riciclaggio del pranzo), crostata meringata al limone e un po' di pastiera, 
frutta. Insomma si è cercato di limitare i danni, pur mangiando molto 
(inevitabile quando sono in compagnia).
Tengo a precisare che non esistono i giorni dieta free e non dieta free, le 
calorie assunte vanno comunque ammortizzate perché altrimenti si accumulano 
comunque. Una abbuffata così (più di 2000 kcal) alla settimana, se non 
ammortizzata fanno comunque svariati kg in più all'anno che alla lunga 
portano al sovrappeso.
Quindi ieri mattina 45 km in bici su e giù per i colli bolognesi, con 750 m 
di dislivello per un totale di 2 ore e 35 minuti e almeno 1500 kcal, che mi 
hanno consentito di uscire indenne dall'abbuffata.
D'altro canto anche tu hai fatto lo stesso andando a correre ieri mattina e 
stamattina... Quindi più che dieta free parlerei di sgarro qualitativo più 
che quantitativo, ovvio che, anche se ammortizzata, una simile mangiata non 
può essere fatta tutti i giorni, più che altro per l'accozzaglia 
nutrizionale data dal mix di carne, dolci, grassi, alcool, e dalla mazzata 
calorica di un pasto che rappresenta il triplo di quello che uno si mangia 
normalmente. Per esempio, quando esco in bici durante la settimana il giro è 
sempre quello ma lo reintegro con un pasto caloricamente equivalente ma 
molto più semplice, per esempio un piatto di pasta seguito da svariate fette 
biscottate con miele e noci o roba simile.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 normalmente.
quoto.....
ciao!!!
