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Titolo: 3° Allenamento Nuoto Master Corsico

Oggi la scheda ce l'ha fatta flybu:
-400 mt. sciolto riscaldamento
- 10 X 100 piac partenza ogni 2". Io giravo a stile sui  1.26-1.27 (se ho
ben capito il tempo, ho qualche dubbio)
- 400 mt. solo gambe piac: ho fatto 100 MX, 200 MX, 100 MX senza tavoletta
- 10 x 50 solo braccia piac.: ho fatto le prime 4 MX che mi hanno devastato,
ho saltato un 50 e le ultime 5 le ho fatte SL
Poi abbiamo provato tuffo e 25 mt. sparati. Io ho fatto 25 SL 14.5 (argh) e
25 DE 16.8. Vabbè per la velocità c'è ancora tempo per allenarsi no?
O.

 Oggi la scheda ce l'ha fatta flybu:
Dimenticavo di dire che la sensazione braccia pesanti migliora, si presenta
più tardi e con minore intensità.
O.

 wrote in message
news:blmj2m$d4pmk$1...@ID-50771.news.uni-berlin.de...

ho seguito le direttive dell'allenatore,ligio ligio.
ho soltanto garantito lo svolgimento dell'allenamento.
gli sprint finali li ho pensati invece giusto per svegliarci un attimo da
sta settimana
pesantissima...
vai tranquillo per te!appena entrerai in forma e limerai alcune imperfezioni
tecniche
ti sembrera' di volare.
l'unica cosa e' che ci vuole tempo ed applicazione costante .speriamo non ci
manchino mai!
;-)))
f.

 wrote in message
news:blmj4s$e2bb1$1...@ID-50771.news.uni-berlin.de...

grande!
f.

> - 10 X 100 piac partenza ogni 2".
Ocha (non ho mai capito come si scrive). I temi erano proprio stretti. 2
secondi ogni cento metri. Forse fabio ha esagerato :-)

 secondi ogni cento metri. Forse fabio ha esagerato :-)
Vabbè 2'.
O.

 Vabbè 2'.
E io chiramente intendevo tempi, non temi :-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:PtCfb.9617$e6.3...@twister2.libero.it...

Pensavo ti riferissi al compito in classe.
O.
P.S. Ma cos'è OCHA?


Non è un acronimo internettiano (x cui consiglio
http://www.gaarde.org/acronyms/
 n.d.r.)
E' un intercalare, anche se questo non ho mai capito se sia romagnolo o
bolognese

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:mIIfb.10159$vO5.3...@twister1.libero.it...

Forse volevi scrivere 'soccia' che è una forma dialettale tipicamente
bolognese, un tantino scurrile in verità, visto che si traduce in 'succhia',
ancor più esplicita nella versione 'socmel' o 'socmel bein'.
Talvolta viene utilizzato come intercalare, questo è vero. Del resto c'è chi
usa altri termini non meno scurrili in continuazione.
A Bologna non ci fa caso nessuno. Vedo che gli altri a quanto pare non
capiscono. Meglio così.
Ciao
Vasco

 ancor più esplicita nella versione 'socmel' o 'socmel bein'.
Soccia e socmel, pur essendo tipicamente bolognesi, si capiscono anche fuori
bologna.
O.

 bologna.
E' l'unica 'interiezione' bolognese simile nel suono a OCHA che mi venga in
mente. Cosa realmente intendesse Matteo non lo so: ho azzardato una ipotesi.
Ciao
Vasco

 mente. Cosa realmente intendesse Matteo non lo so: ho azzardato una ipotesi.
Secondo me intendeva "Oscha!", tipico intercalare romagnolo utilizzato
soprattutto come espressione di stupore/meraviglia es.: "Oscha boia come
è andato forte nei cento!"
L'origine dovrebbe essere nella parola "ostia" perciò si tratta
probabilmente di una bestemmia in forma contratta. Un po' come lo zio di
modenesi e reggiani :-)))
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 è andato forte nei cento!"
Diciamo che ormai è una tipica espressione "Castelchariottana" completamente
desemantizza e acontestualizzata che nella mia personale interpretazione può
avvicinarsi a qualcosa del tipo "capperi, certo"
:-)