mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Update S.Marino e Ravenna

Aggiornato con i risultati dell'ultimo weekend di gare.
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster
Le indicazioni son le solite.
Da notare il sorpasso di brozio su andrea, e qualche punticino raggranellato
da rick, 59 e castel.
Ancora in molti a 4 gare: lukebola ha fallito l'inserimento causa
squalifica, fable ancora fermo a 4 non essendo utilizzabile il tempo della
staffetta
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------

 della staffetta
Dimenticavo, non ho inserito hessio perchč mi mancano gli altri suoi
risultati della stagione, e chiunque altro non si sia proposto o non abbia
segnalato proprie gare..


Castel Chariot wrote:
Già che c'ero ho messo un po' a posto la pagina con le carte d'identità..ho
visto che molte sono incomplete..


 risultati della stagione,
allora in coppa italia ho partecipato alla tappa di Calenzano
100 RA 1'54"42
50 SL 44"51
e a quella di Monfalcone (ovviamente)
50 RA 53"32
100 MX  2'02"51
entrambe in vasca corta.
Noi in FVG abbiamoanche la Coppa Regione, una competizione coppa Italia-
like, ci sono 7 tappe e si gareggia tra le squadre della regione. In 
queste gare i cronometraggi sono manuali, e io te li mando vedi tu se 
inserirli o meno (non ricordo il regolamento del Fantamester):
1^ tappa TS 
50 DO 1'03"16
2^ tappa GO
50 RA 51"09
100 DO 2'20"16
sempre in vasca corta.
Come vedi i tempi non sono certo tali fa fare temere Vasco o chiunque 
altro....
ciao
vado a lavorare
--
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 allora in coppa italia ho partecipato alla tappa di Calenzano
Grazie mille, appena avrò modo aggiornerò..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Calendario Salvamento

E' arrivato il calendario per la stagione 2000-2001
Gare piu' importanti:
Campionati ital 
prim.li
 16-18 febbraio J/S Viareggio
Assoluti 
prim.li
  Chieti 12-14 aprile
Trofeo spada 28-29 aprile Bardonecchia
Camp.estivi J/S 30maggio-3 giugno Pesaro (+ prove oceaniche)
Camp.assoluti estivi 26-29 Roma
Se queste date e sedi restano invariate allora gli italiani estivi di
categoria di nuoto si faranno a Genova come l'anno scorso.
Un saluto a tutti e a speedooooooooo!
P.S.(x spit:tra poco ti mando l'ndirizzo del sito di salvamento tramite
Daldo!)

 Daldo!)
Non vedo l'ora di inserirlo tra i link preferiti nel nostro sito Internet!
... chi è Daldo? :-)))
A presto ...
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                    Luca Stipcevich 
cicc...@libero.it
                                   ICQ# 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del Circolo Nuoto Uisp Salvamento BO
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


Il calendario è arrivato ma in quanto a sicurezze aspetterei ancora un po'
prima di mettere la mano sul fuoco!
Logaloga....dubbioso

 Logaloga....dubbioso
... infatti anche a me sembra strano, ma il 13-14 gennaio (Trofeo Conte) a
Roma è molto vicino ... anche se Noi (CN UISP BOLOGNA) non gareggeremo!
Staremo a vedere!


Daldo e' un atleta di salvamento che ti dara' il sito.
Domenica ero alle votazioni del nuovo consiglio e presidente della  Fin
veneto ed e' arrivato anche Barelli che ha parlato del salvamento.Allora ha
detto che dopo un primo periodo di confusione si e' sistemato tutto la Fin
ha ripreso il salvamento..............ma vedremo io sono con lago quindi
dubbioso!Chissa' intanto gli italiani sono a febbraio il calendario
provinciale non si vede ma quando proveremo qualche gara?
The legend alla scoperta della verita'.

 ha ripreso il salvamento..............ma vedremo io sono con lago
loga prego :-)


> loga prego :-)
 Pardon errore di battitura!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sollie debutta ...

... facendo una figura meschina nei 50 fa (38"98, peggio dell'anno
scorso), ma raddrizzando la giornata migliorando nei 100 sl il suo
personale di 1,5" (1'6"05) e superando, finalmente, il muro degli 800
punti. Vabbč, meglio che un calcio nel sedere!
-- 
Sollie

Ciao Sollie

... innanzi tutto ti rinnovo pubblicamente i complimenti per il 100 ... poi 
devi anche dire che il miglioramento, previsto (te l'avevo detto che facevi 
1'06"), arriva in un periodo di carico ... ma questo, č comune a tutti ... 
di questi tempi!
Notte!
Luca 

 punti.
Grande Sollie, bravissimo! 

 punti. Vabbè, meglio che un calcio nel sedere!
complimenti!!! :)
Elsa

 meglio che un calcio nel sedere!
molto meglio direi.
complimentoni!
--
f.

 punti. Vabbè, meglio che un calcio nel sedere!
vedo che sei già pronto a rilanciare la sfida (almeno a SL :-) )
fra non molto ricomincio anch'io, seppur con gare anomale
complimenti
ciao
Vasco

 punti. Vabbè, meglio che un calcio nel sedere!
Complimenti Sollie!!!!!!!!!
Ma dove hai gareggiato?Vasca corta?
Cmq ancora complimenti!
ciao
fifty

 
senz'altro meglio! ;-) Complimentoni!
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 personale di 1,5" (1'6"05)
Complimenti! (Per lo sl, ovviamente..)
-- 
Più forte

 punti. 
visto, visto... Complimenti!!!
-- 
The only easy day was yesterday

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: punteggi

da nuotomaster:
Punteggi : Ora si usa la tabella nuova, ricavata dalle medie dei 10
top ten. La sua entrata in vigore era stata differita fino al cambio
di normativa sui costumi.Chi è triste si consoli: si faranno un sacco
di punti anche andando più piano.

Si... bene... ma che casino!
Ormai meglio nuotare pensando solo ai personali, coi punteggi non si
capisce più niente di "come sto andando".
Ciao, MadLuke.

 di punti anche andando pi� piano.
Ho dato un occhio e alla fine dovrei fare pi� punti col nuovo sistema 
nonostante la mancanza di vantaggio del costumone.
Quindi, non � inutile la stagione da qua alla fine ma � stata inutile 
dall'inizio a qua.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 capisce pi� niente di "come sto andando".
Per sapere come stai andando imho guardi i tempi, non i punteggi, 
in quanto il variare le tabelle per tutti non dovrebbe danneggiare 
nessuno.
Se ho ben capito: 1500 Sl, M40, tempo base 17'36"43;
prestazione ottenuta: 27'30"00, pari al 156,1864% del tempo base;
punteggio = 1000 : 156,1864 x 100 = 640,2606.
Giusto?
Peppe


tragedia.... devo rifare i 400 sl!!!!

 tragedia.... devo rifare i 400 sl!!!!
Rotfl!
Ma la tua quinta gara non sono i 100 fa?


 dall'inizio a qua.. :-)
Esattamente... fortuna che dai 400 in su, io non ho ancora fatto nulla
quest'anno! :-)
Ciao, MadLuke.


prima non pagavano nulla quindi facevo i 400. adesso devo controllare
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: correnti & annegamenti: conoscere x prevenire

Salve, sono un discreto nuotatore, tempo fa ho partecipato a degli 
allenamenti master ed ho dovuto lasciar stare x mancanza di tempo. Ad 
ogni modo continuo ad andare in piscina e faccio molti degli esercizi di 
tecnica che mi hanno insegnato per migliorare le mie prestazioni e devo 
dire che sul cronometro mi danno ottimi miglioramenti. Attualmente 
faccio nuoto libero e generalmente faccio dai 3 ai 4.5 km.
Ogni tanto mi capita di nuotare a mare, al fiume e a lago e, con una 
certa sicuerezza (speriamo non eccessiva), spesso mi faccio nuotate 
molto lunghe. Di tanto in tanto incontro delle correnti che mi impongono 
di nuotare con piï¿œ insistenza ma fortunatamente finora non mi sono mai 
sentito in una situazione di pericolo. Ad ogni modo nuotare nelle acque 
aperte mi piace molto ma mi rendo conto che spesso si sentono fatti di 
cronaca poco rassicuranti. 
Probabilmente dovrei conoscere qualcosa sulle correnti che si generano 
in queste acque e eventualmente tecniche per evitare di finirne vittima, 
c'ï¿œ del materiale informativo in merito?
Grazie x l'attenzione, aspetto una vostra risp ;)

 Grazie x l'attenzione, aspetto una vostra risp ;)
Io non sono un esperto ma ti posso dare qualche piccolo consiglio in
attesa di informazioni piu' professionali.
In genere le correnti in una determinata zona sono stagionali e dipendenti
dall'ora del giorno. Se parli con qualche pescatore locale normalmente
sara' in gradi di dirti intorno a che ora le correnti sono piu' forti e in
quali direzioni vanno. 
Cio' non toglie che il mare e' sempre un po' imprevedibile quindi e' bene
essere molto cauti e evitare di allontanarsi troppo dalla riva. E' anche
buona norma uscire in compagnia e portare con se un pallone come quello
dei sub che segnali la tua presenza.
Se mi capita di trovarmi in mezzo a una corrente forte, in genere evito di
nuotare controcorrente e tento piuttosto di tagliarla trasversalmente per
cercare di uscirne.
Ho visto persone farsi prendere dal panico e cercare in tutti i modi di
vincere la corrente... il che e' assolutamente impossibile. Mi e' capitato
di "provare" correnti nelle quali fai fatica anche solo a stare appeso ad
una boa...
Il buon senso prima di tutto, altro non so.
Ciao!
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Riscaldamento allenamento Pallanuto

Ecco il mio riscaldamento:
300 risc
10x100 Stile alternato a Misto
6x50 Stile ogni 1'10''
6x50 Stile ogni 45''
6x50 Stile ogni 45''
6x50 Stile ogni 1'10''
Nella seconda ora di allenamento, palleggi e poi partitella

 
pure!
ma ti pagano?
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 6x50 Stile ogni 1'10''
complimenti!!! posso chiederti il tuo personale nei 50SL?
:)
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 ma ti pagano?
Magari! 

 complimenti!!! posso chiederti il tuo personale nei 50SL?
Non lo so. Comunque io sono uno dei più lenti. E in tutto ho saltato 150 mt! 
Perchè ero stanco!

 Ecco il mio riscaldamento:
2500 mt. di riscaldamento? beh, io sono per i riscaldamenti lunghi, ma
non proprio cosě!
Ai miei tempi nella pallanuoto non facevo tutti quei 100 mt. e 50 mt.
Io preferivo qualcosa del tipo:
- 400 mt. sciolto alternando sl e do;
- 8 x 50 stile a piacere di attivazione;
- un pň di scatti brevi 12,5 a palla resto sciolto;
- molti esercizi pallanuotistici da fermo e in movimento (trudgen, gambe
bicicletta, ecc. ecc. ecc.)
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 bicicletta, ecc. ecc. ecc.)
Si, si. Facciamo amche quelli. Ma ultimamente stiamo facendo piů nuoto!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento (e mio primo post)

Ciao a tutti, vi lurko da un po', da quando a fine della scorsa
stagione sono passato dal corso nuoto per adulti ai master.
Quest'anno provo (e sottolineo provo) a fare tutta la stagione con loro
:)
Questo l'allenamento di ieri sera (dopo il ritorno in vasca della
scorsa settimana)
400 SL risc
6x50 SL
3x100 SL
50 sciolti
8x50 GB (misto)
200 SL
3x100 RN
6x50 DS
50 sciolti
8x25 (DL+PS)
----
2500
i tempi di esecuzione e pausa non li ricordo, anche perchè non li
rispetto, cerco di star dietro agli altri :-P
Ciao, Aladar ^_^

 stagione sono passato dal corso nuoto per adulti ai master.
Bene, dicci di +, di che zona sei?
-- 
Happiness happens

 
'a son Mudnés :P (di Modena)
^_^

Aladar wrote:

si infoltisce la schiera degli emiliani.. bene bene
benvenuto!! :)
-- 
SF
Love me two times girl, one for tomorrow, one just for today...

 stagione sono passato dal corso nuoto per adulti ai master.
ciao e benevenuto!!! :-)
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song


Grazie!  :)


Grazie anche a te! :-))

Aladar ha scritto:

figurati....carini i tuoi allenamenti!!! x che squadra nuoti?



"x che squadra nuoti?" sono parole grosse :P
comunque è la sea sub, rigorosamente pronunciato all'italica "esse e a
esse u bi" :D
Ciao, Aladar ^_^

 esse u bi" :D
rigorosamente.... :-)


 esse u bi" :D
modena?
--
f.

  
ha scritto:

Sì, sì, l'avevo scritto prima in risposta a Castel Chariot ;)
Ciao, Aladar ^_^
P.S. per la cronaca il terzo allenamento settimanale è saltato causa  
abbondanti libagioni aziendali, magari adesso vado a smaltire un po' in  
bici... ciao!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Befana

Buona Epifania a tutte le Befanelle del NG e a quei Befanoni di uomini ai
quali ho rubato l'esclusiva degli auguri... :-)))
Tanti dolci e caramelle a tutti!!!
Elsa

 wrote:

Ach! Ci hai fregaten tutte le possibili e scontatissimen battuten.
Auguri!
Ciao
Rick
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

Ho seguito in parte le tue vicende relative alla neve su Malpensa, ma lla
fine 6 partita?
Ciao e auguri.....
Fabio
--
insweep>dataminer
www.insweep.com
---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (
http://www.grisoft.com
).
Version: 6.0.558 / Virus Database: 350 - Release Date: 02/01/04

 --
No...Capodanno a casa di amici...megafesta e mi sono divertita un sacco...in
più mi risarciscono degli euri che metterò da parte x andare a Eurodisney in
primavera...più di così!!!
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CONTRO Francesca

ma sei renč!!!!!!!!!!!!! il fratellone di andy!!!!! com' č? tutto bene?

Questo è un sito di nuoto e non di porno , quindi vedi di non rompere più i
coglioni !!!!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: start list

Ciao a tutti, volevo sapere su che sito pubblicano le start list delle gare
del circuito master ed in particolar modo quella di Ravenna del 10 gennaio
(se è già fuori).
Grazie


Il sito è il solito (
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/nuo_menu.html
 ) ma la
starting list ancora non c'è. In genere esce pochi giorni prima della gara.
Ciao
Vasco


Si ma una volta lě dove devo andare? se clicco su ravenna mi fŕ vedere solo
il manifesto della gara....

 il manifesto della gara....
...perchè la start list non è ancora fuori!
Ho parlato con l'organizzazione stasera, ci stanno ancora lavorando.
Quando esce la trovi dove adesso c'è la locandina.
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Noooo ancora Mistaffette :-(

E' uscita la locandina di Reggio Emilia, dove ci aspettavamo la 4x50
SL... che in effetti ci sarà...ma Mistaffetta che palle, HANNO VERAMENTE
ROTTO IL CAZZO,  e scusatemi se lo scrivo in chiaro, ma non se ne può
più. Vuol dire che quest'anno le staffette normali ci saranno solo nel
tanto decantato villaggio calabrese.
Che cazzo le fanno a fare agli italiani se non c'è mai la possibilità di
provarle durante la stagione?
Tanto vale toglierle anche da li.
E la federazione, che approva i programmi delle manifestazioni, come al
solito se ne sbatte... mi stanno facendo passare la voglia.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
ti dai solo al pinnato?
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando così forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".

 ti dai solo al pinnato?
purtroppo non credo che quella federazione sia tanto meglio... il cancro
del CONI ha sparso le sue metastasi in tutte le federazioni...
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:

minchia...oggi le vuoi sparare grosse č?
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando cosě forte


 minchia...oggi le vuoi sparare grosse č?
magari fossero cazzate
-- 
Nuoto, non pugnette!


quoto
:-(((
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

iRick ha scritto:

io non intendevo le cazzate....ma le cartucce......ti proccupavi di fare 
un commento un po di tempo fa e oggi te ne esci cosě?...wow!


 un commento un po di tempo fa e oggi te ne esci così?...wow!
Guarda che ti sbagli, sulle cose di cui sono certo no ho problemi a
parlarne apertamente. Quando mi sono trattenuto è stato o per cose sulle
quali ho dei ragionevoli dubbi, o per non fomentare discussioni sterili.
Se vai un po' indietro nel tempo vedrai che a proposito dei
comportamenti della federazione ho sempre parlato chiaro.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 SL... che in effetti ci sarà...ma Mistaffetta che palle
Chiedete il tentativo isolato..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

mi sa di tanto patetico senza gara :-(
-- 
Nuoto, non pugnette!

>Chiedete il tentativo isolato..

A me no: magnini si è fatto un record italiano così..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Si ma i "record" italiani master di staffetta non esistono sul piano
ufficiale. 
Di prove tempi in solitaria ne ho fatte fin troppe da agonista e non mi
è mai piaciuto.
Oltretutto quel "record" è già nostro, per cui ce ne preoccuperemo a
tempo debito.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 tempo debito.
Il record di flybu comunque è stato ottenuto in solitaria..e è stato 
bello perchè c'era tutta la piscina a tifare.. (anche perchè se si 
escludono i suoi compagni di squadre e quelli del ng non c'era molta 
altra gente :-) )

 Eh, l'adolescenza..in effetti se non si č soli ci si diverte di +.. :-)
Mi spiace per quelli che ha trent'anni suonati ci si dedicano ancora :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Mi spiace per quelli che *ha* trent'anni suonati ci si dedicano ancora :-)
?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Sono tornato ^_^

Tornato al 50% perche' quest'anno non ho ancora toccato acqua :(
Spero di potermi fare una nuotatina entro il week end, cosi' per riprendermi
un po' e vedere come sono messo... Le vacanze sono passate con poca
attivita' fisica, a parte qualche trekking e un po' di neve spalata :)) I
miei problemi alle spalle sono diminuiti col riposo, ma non sono passati del
tutto, mi basta perdere qualche ora di sono che sento ancora fastidio. Spero
comunque di riprendermi ad allenarmi al piu' presto, non ce la faccio piu' a
stare fermo! :)
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Tornato al 50% perche' quest'anno non ho ancora toccato acqua :(
Bentornato!
Ricomincia piano piano, magari evitando il DF.
Ciao
Rick
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 tutto, mi basta perdere qualche ora di *sono* che sento ancora fastidio.
Non sapevo soffrissi di crisi d'identità! :-)

 Non sapevo soffrissi di crisi d'identità! :-)
A giudicare dai miei errori di battitura direi che sono sempre me stesso ;-p
merlinO

 A giudicare dai miei errori di battitura direi che sono sempre me stesso
;-p
Scusa, ma questa era davvero troppo bella! :-)

Non sapevo soffrissi di crisi d'identità! :-)
LOL

stare fermo! :)
bentornato, buon anno e non forzare...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ho deciso il mio esordio.....

Trofeo Agosti(genova) il 13 maggio.
Qualcuno sa' se e' in lunga o corta?
Salutoni

 Qualcuno sa' se e' in lunga o corta?
Vasca lunga all'aperto.
Bell'impianto
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 Bell'impianto
quando nn fa freddo! :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 50

ah che bello nuotare con le vasche da 50!
f.
-- 
http://www.fabrizio.venerandi.org

 f.
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 provarla...
dunque, io sono andato domenica e la vasca grande era occupata da 
agonisti. Con mia meraviglia le vasche non erano più da 25 come nelle 
gare master, ma da 50. Praticamente tutta la piscina grossa della 
sciorba è composta da una serie di chiuse e di pavimenti che si alzano e 
si abbassano, in modo che a seconda del tipo di manifestazione la 
piscina cambia e si modifica.
Comunque noi del nuoto libero siamo andati in una seconda piscina, più 
grezza, chiusa in un pallone bianco (credo che sia quella che usano 
d'estate) con le sue belle corsie da 50. Vista l'ora (le sette) c'era 
poca gente e verso la mezza ho avuto una corsia tutta per me, e 
finalmente sono riuscito a fare due serie da 200 alla velocità che 
volevo io senza persone che si frapponessero o che mi tallonassero, con 
finanche due scatti sulla distanza da 50 che non facevo da decenni. 
Devo essere sincero è stata una delle più belle nuotate che abbia mai 
fatto da tempo, sarà che ero riposato, sarà che i 50 metri mi invogliano 
di più, sarà che non c'era nessuno, sarà che l'acqua era finalmente 
freddina,  ma -dopo il riscaldamento con la mia bella- ho lavorato 
almeno una buona mezz'ora di continuo sul potenziamento e sarei rimasto 
ancora se la fame e altre cosette non mi avessero invitato ad uscire.
In compenso ho perso il costume ;(
Ho anche scoperto che dal lunedì al venerdì sono  aperti fino alle 23.00, 
se trovo una baby sitter magari ne approfitto. Purtroppo nei giorni 
'normali' le vasche sono le solite da 25, per farci stare più gente.
f.
-- 
http://www.fabrizio.venerandi.org


Ehm, spero non mentre nuotavi.. ;-))))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pellegrini, sto bene

'Va tutto bene, sono in forma e il mio programma non cambia di una
virgola'.
Lo ha assicurato la nuotatrice Federica Pellegrini. L'olimpionica
azzurra era stata colta da un malore il 28 novembre, a Genova, mentre
disputava la gara degli 800 metri ai Campionati italiani invernali di
nuoto.
'Gli accertamenti clinici - ha confermato Pellegrini - hanno escluso
qualsiasi problema, oggi sono già tornata in piscina per allenarmi,
altrimenti Castagnetti non mi da' pace'.
Buona interpretazione o no... potete dormire tranquilli..
sta bene!
;)

 ;)
sperem.
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 sperem.
fisicamente almeno..
psicologicamenteeeeeeeeeeeeeee...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: primo allenamento ufficiale

....e io ovviamente ero malata!!! sto prendendo l'antibiotico da
sabato e ho preferito non nuotare....
Però sono andata lo stesso in piscina a salutare il gruppo ed ecco
cosa hanno fatto:
200 risc
12x50 (uno DO, uno RA, uno SL per 4 volte) p30"
12x50 andata G SL senza tavola- ritorno SL completo tecnico
12x25SL esercizi a 1'
300 sciolto
----------------------
2000m
Cavoli, quest'anno c'è un sacco di gente nuova!!! siamo davvero tanti
e da fuori sembriamo proprio una squadra seria... :-))))
Alcuni sono ancora in prova, ma è bello vedere che il mondo master
trova sempre nuovi adepti....

 trova sempre nuovi adepti....
fa piacere, in effetti, vedere il gruppo della propria squadra mutare
nel tempo, a volte con qualche rammarico per chi lascia.
Mi interessava invece conoscere l'ambito della PROVA, dopo un periodo
di rodaggio, se e' previsto un qualche responso da parte del coach o
l'unico a rinunciare potrebbe esser solo il nuovo venuto, magari
impressionato dal resto della squadra o dalla mole delle vasche
nuotate?
Aldila' dell'annosa questione delle caratteristiche minime per un
nuotatore master (simpatia e spirito di gruppo), mi ha colpito il
discorso sul periodo di prova
Pedro

 Però sono andata lo stesso in piscina
Io invece no..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Io invece no..
Non tocco acqua clorata da venerdì uffa...
Byez!
Magno

 Non tocco acqua clorata da venerdì uffa...
pure io....sono andata in piscina nel senso che li ho guardati da
fuori...eppoi era il compleanno di un nostro compagno e non potevo non
andare a festeggiare!!!
:-)

 (a parte i punti esclamativi)
LOL!!!! :-))))

 discorso sul periodo di prova
beh insomma lo spazio acqua non è inifinito, abbiamo 4 corsie per i
primi 45 minuti che poi salgono a 5 nell'ultimo quarto d'ora...lunedì
sera eravamo in 40 giusti giusti.....bisogna scremare, bisogna
scremare....
:)

 Il tizio il più delle volte ci arriva già da solo e se ne va....
magari pero' non lo capiscono proprio tutti tutti 

 magari pero' non lo capiscono proprio tutti tutti 
mmm...concordo!
Quoto dai!
-- 
-Ciuchino-

 magari pero' non lo capiscono proprio tutti tutti
io non l'ho ancora capito

 magari pero' non lo capiscono proprio tutti tutti
a quel punto ci pensano gli allenatori....


insomma, se il tizio in prova non va bene, o se ne accorge da solo o
gli dicono che non è ancora pronto e che gli conviene andare avanti a
fare i corsi....

 a quel punto ci pensano gli allenatori....
magari pero' non ci pensano proprio con tutti tutti 

GdR ha scritto:

concordo nuovamente!!!
-- 
-Ciuchino-

 wrote

perchè non lo dici una terza volta?

imago ha scritto:

Secondo me qualcuno gli è scappato! quindi proprio a tutti tutti tutti 
non l'hanno detto!
-- 
-Ciuchino-

 ma come? Mica era una battuta!
cioè me ne devo andare?

 --
non capisco un'acca! amen!
quello che intendevo io quando Gdr diceva "non lo capiscono proprio
tutti" è che "io non l'ho capito" e non me ne sono andata! Certo che
se te le devo spiegare io sei proprio messo male!
O forse sono messa male io! Fa lo stesso! Ignoratemi!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Aiuto per vendita moto

Salve a tutti, premetto che nn posto qua per vendere niente volevo solo 
un vostro parere.
Sto cercando di vendere una moto e ho messo un annuncio su seconda mano.
Oggi mi scrive un tizio chiedendomi info sulla moto (in inglese). Bene 
gli ho risposto e come risposta ho avuto la seguente mail.
Hello,
    Thanks for the mail, I am okay with the price of the moto,So i  will 
be paying you via a cheque.Am going to issue you the Payment of 16000 
Euro.Once you recieve the Payment from me,All what you have to do is 
deduct your selling price from the funds and then send the remaining 
funds to a Shipping Company i could have been in- charge of the 
shipment,but due to my absence at state at the moment,that can not be 
possible.You are not to worry about Shipping,I have a reputable Shipping 
Company that i have been using for long,so i  am sure they will Ship the 
Item right to the destination i want it shipped.
      The remaining excess funds should be sent to the Shipping Company 
via  Western Union Money Transfer and the charges to get Funds 
transfered to them should be deduct from the funds you are sending to 
them ( ShippingCompany). For this i am compesating you with the sum of 
100 Euro, so the total amount will be 8900 Euro. If you are ready to 
transact with me, Which i believe you will certainly do, i will want you 
to provide me with the following details needed for the Payment to get 
to you :
FULL NAME ON THE CHEQUE::
ADDRESS:
STATE:
CITY:
ZIP CODE:
PHONE NUMBER:
MOBILE NUMBER:
     Will await to read from you soonest with the details needed 
immeidately,so as to facilitate the pace of the transaction.I will wait 
until the payment clear in your bank and we procee
Regard's
N:B
  All the paper work will be carry out be my reputable shipping 
company.i live at San Donato Milanese (MI).hope to hear from you soon.
secondo voi è una truffa?
Mi posso fidare e con il certificato di proprietà come mi devo regolare?
grazie mille a tutti per l'attenzione,
Davide

 secondo voi è una truffa?
Variante di truffa nigeriana:
http://www.attivissimo.net/antibufala/419/dubem.html
Non mandargli nulla!
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 60%
Castel: Made in Murano a 360°
Happiness happens

 gli ho risposto e come risposta ho avuto la seguente mail.
è una truffa, aspetta che ti chiami un italiano.
Capita che ti scrivano qualunque cosa tu metta in vendita.
-- 
-Ciuchino-


Quoto

 secondo voi è una truffa?
Truffa al 100%, ti giro un paio di link tra i tanti facilemnte reperibili :
http://www.dropzone.com/cgi-bin/forum/gforum.cgi?post=1205398
http://www.artnewsblog.com/2006/04/art-scams.htm
*lascia perdere*
Ciao,
Luca 

 
http://www.artnewsblog.com/2006/04/art-scams.htm
Questa perņ č la peggiore che ho mai sentito:
http://attivissimo.blogspot.com/2007/06/truffa-alla-nigeriana-spenna-800000.html
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- near to target

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi esperimento :-)

57>

 >57>
ciao Davide!!! buona serata (data ormai l'ora....)
;-)

 l'intera serie (1.15, 1.12, 1.07)
Attivazione

 resterà in proporzione :-)
Luca quando lo scorso giorno ha visto che manco riesco a fare le 
trazioni era esterefatto..

 stai tranquillino :-)
sono contento si!
ecchecavolo...
domenica sera voglio leggere che hai bastonato tutti quegli 
emilianoromagnoli!
-- 
“ “ “ e per non disturbare parlerò con ardore
dentro alle sottane del Vostro nuovo Amore! !” ” ”
tratto da Banda Bardò "LA FINE DI PIERROT"

 No, non ne facevo nemmeno una
...
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 balle varie :-)
Mi sembra + che logico.
Poi io odio guidare..

57>


 girava la testa !
forse era da leggere in chiave ironica... per dire che non hai fatto né 
la fase di riscaldamento, né l'attivazione.
-- 
Sì d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

PS: hai visto la posta di libero?

 emilianoromagnoli!
Ma la mia sfida è con un Coronno Pertuselliense :-)
La terra Emiliana è stata scelta dalla controparte come teatro neutro dello
scontro.
Io mi sono solo adeguato a quanto mi è stato imposto. :-)


 si.
Lo sai che le mail sono gratis? Se mi fai un cenno la prox volta..

 PS: hai visto la posta di libero?
si.


57>


 ....
Ti lascio immaginare come era allibito luca..

 emilianoromagnoli!
MA chissà se bastona anche quel lombardo.. :-)

 Attivazione
Attivazione?? Ma hai letto bene i tempi?? Al terzo sono arrivato che mi
girava la testa !
cioa


 E cmq molto questione di abitudine.
No, non ne facevo nemmeno una

 la fase di riscaldamento, né l'attivazione.
beh che ironia di patata allora :-)
l' ho scritto sopra che era proprio un esperimeto di prova con
riscaladamento "a secco"
ah....'sti ex corsisti velocisti aerospaziali evoluti :-)
lol


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Lattato

Qualcuno sa dirmi dove posso acquistare un misuratore di lattato portatile?
Economico....
Marco

 Economico....
su internet vedi 
http://www.lactate.com/prices.html
 (so che lo hanno usato
in alcuni test poi pubblicati da qualche parte, poi non ho info xsonali).
e comunque il prelievo lo puņ fare appena un medico.

 
Prima che mi ritirassi dall'agonismo, ci avevano comprato una machinetta 
che permetteva di fare i test del lattato, non so dire quanto fosse 
costata, pero` l'uso era molto semplice... con una lancetta foravi il 
polpastrello e facevi cadere una goccia su una strip con del reagente ed 
in un minuto avevi la misurazione... La limitazione di cui parli non 
esiste...
  :-)
-- 
Logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chiedo scusa

Mi sono accorto di aver inflazionato il newsgroup........prometto che
non esagererò più.....mi sono fatto prendere la mano......
bye bye
walter

 walter
speedo......................plaudente

 ha scritto nel messaggio
news:fzI96.83991$eB2.6...@news.infostrada.it...

Mi associo e sottoscrivo!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Anch'io sono tornato da Chianciano

    Sono anch'io di ritorno da Chianciano (non ho continuato il thread
perchč aveva preso un altro indirizzo).
    Nonostante le pessime condizioni fisiche ho raggiunto risultati
insperati, non in quanto a  prestazioni cronometriche, che sono state
mediocri come mi aspettavo, ma come piazzamenti: due terzi posti sui quali
non avrei scommesso una lira prima di partire (nei 100 delfino e nei 400
misti).
    Ho anche incontrato per la prima volta Matteo (alias Castel Chariot) che
ho visto gareggiare nei 100 delfino.
    Dovremmo fare un medagliere dei frequentatori del newsgroup: mi sembra
che nel complesso qualcosa di buono l'abbiamo combinato.
    Ciao a tutti
    Vasco

 perchè aveva preso un altro indirizzo).
Ma che gare ci sono a chianciano in questi giorni?


Ormai non c'č piů nulla. Fino a ieri (a partire da martedě) ci sono stati i
campionati italiani master.
Ciao
Vasco

 che nel complesso qualcosa di buono l'abbiamo combinato.
sono strafelice pure io anche se ero partito col piede sbagliato!!!
ma l'escalation di risultati mi ha ampiamente ripagato di tutti gli sforzi
fatti quest'anno!
non e' ancora finita pero'!
all'assalto di millau(con grosso spirito vacanziero !!!!!!!!!!!!!!)
alla prossima stagione
fabio


Già, Chianciano era proprio un bel posto, e anche l'aria che si respirava in
piscina era bella.
A me è andata bene solo 1 gara su 3, i 50 delfino non ho capito perchè son
andati così male, per i 100 delfino invece non ero nelle migliori condizioni
di riposo..
Però i 200 misti mi hanno ripagato di tutti gli sforzi fatti, il 2'58" per
uno con il mio punto di partenza e che x di + predilige la velocità mi
riempono d'orgoglio.
Comunque complimenti a tutti e 3 i medagliati del NG..
Ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Freddy ... ci sono problemi nel sito?

Ciao Fred,
ho notato che il menů a tendina sulla sinistra del nostro sito fa le bizze:
ne sai qualcosa? :-)
Luca

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Perchè? Ha per caso deciso di funzionare? :-p
... a parte gli scherzi, la pagina delle FAQ non è più accessibile! :-(
Luca 

 ne sai qualcosa? :-)
l'avevo segnalato anch'io la settimana scorsa...
Fred ha promesso di metterci mano quando avrà del tempo (attualmente, 
come si può dedurre dalla sua latitanza, è impegnato altrove)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mini giro di boa

Ieri sono arrivato al 5° allenamento stagionale, e fra altri 5 esordirò 
a Bergamo.
Devo dire che mi sto trovando in difficoltà soprattutto a livello 
muscolare, più che a livello organico.
In acqua i muscoli sono doloranti, non esprimono ne brillantezza ne 
resistenza.
Inoltre mi sembra che l'assetto in acqua non sia ancora ottimale.
Beh, so che è presto..ma avete qualche consiglio per eliminare questa 
ruggine muscolare?
Per il resto, è strano vedermi così indietro rispetto ai miei compagni 
di allenamento abituale, e giare molto lentamente.
L'unica cosa che mi consola, è che pare che la velocità di punta a sl 
non sia male
-- 
Happiness happens

 
Avremo la riprova a BG..
-- 
logaloga

 Avremo la riprova a BG..
Eh, vediamo, è che vado forte solo di gambe..vediamo pure se reggon 50 
metri! :-)
Tanto tu a bg non ci sei, vero?
-- 
Happiness happens


Non ma non vedo come cio` influisca sulle tue prestazioni :-)
-- 
logaloga

 Non ma non vedo come cio` influisca sulle tue prestazioni :-)
Noto che stai facendo solo gare a cui io non ci sono..ti ho fregato 
venendoti a trovare a vimercate, eh? :-)
-- 
Happiness happens

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 E quando mai hai spinto in allenamento tu? :-p
Il fatto che son sempre andato piano non significa che non spingessi...
-- 
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Delfino

Il mio delfino migliora sempre piů. Ho imparato a controllarlo, ora riesco a
nuotarlo in maniera rilassata, cosa che prima non mi riusciva. Non ho ancora
provato a fare lunghe percorrenze, per adesso ho iniziato a inserirlo nei
miei lavori di lungo misto e fino all'estate penso di rimanere cosě.
F.

 F.
merlinO

 che dire... buona fortuna! :-)
Grazie merlino. Praticamente sta diventando il mio stile preferito.
F.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 06/06/2007

Ieri sera un bel VO2, fatica molta, ma buon risultato. L'idea e`
quella di mantenere per la prossima stagione, e aumentare un po' il
fondo per qualche garetta in acque libere...
Cosi` nei lavori di qualita` ho deciso di nuotare come un 400
mistista, che mi sembra un buon compromesso...
200 piano (100)
16x50 55" aerobici (14)
16x25 3 passo 200 a 30" + 1 bolle a 60" (4 xstile)
50 piano
10x100 a 2'30" forti (2xstile + 2 SL)
100 piano
8x75 B def +10"
I 10x100 iniziati a delfo mi hanno portato subito su di bpm e quindi
il lavoro e` stato quasi certamente fatto tutto in regime di VO2. i
tempi sono stati
1.12.1/1.12.4/1.19.1/1.16.9/1.17.9/1.17.6/1.08.2/1.07.8/1.08.6/1.06.4
Patito un po' il cambio delfo/dorso, per il resto sonomolto
soddisfatto.
--
logaloga

logaloga ha scritto:

Se io parto con 2x100 a delfo butto via tutto il resto praticamente!
Sempre che nel dorso non decida di attuare un recupero passivo con la 
saggia tecnica della mano sx a tiro di corsia!
-- 
-Ciuchino-

 10x100 a 2'30" forti (2xstile + 2 SL)
ma il B2 non dovrebbe prevedere tempi di recupero più ridotti? Il B2 è
pur sempre un lavoro aerobico, anche se estremizzato poichè coinvolge
regimi lattacidi.

Sollie ha scritto:

Dipende... devi modulare le percorrenze, ma recuperi elevati
favoriscono le ripetute a velocita` simile alla gara senza andare in
accumulo, sono proposte differenti dello stesso lavoro
--
logaloga

 10x100 a 2'30" forti (2xstile + 2 SL)
Mi sento male solo a leggerla sta roba qui!!
-- 
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ab...@newsland.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Approposito di dorso la mia partenza

lo so sbaglio le braccia...
http://www.youtube.com/watch?v=1B12kSnYqMc
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paoline & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 ma perchè, perchè, perchè?
che cosa!?!?!


il gatto di marmo in giardino è più esplosivo
tira su quelle chiap**** e spingi con ste gambe e ste braccia
tutto tocca dirti!


 
http://www.youtube.com/watch?v=1B12kSnYqMc
Io invece ti dico che tutto sommato non è male..ma la ripresa non aiuta 
molto a capire.
Ce ne vorrebbe una laterale
-- 
Happiness happens

 
approposito...vieni domani dalle 20 alle 21 a nuotare o a bellaria o a rsm?


 
io pensavo di essere peggio... ma a dorso continuo ad essere fermo...


 io pensavo di essere peggio... ma a dorso continuo ad essere fermo...
Beh, io a dorso son fortissimo per i primi 10 metri..il problema è dopo 
quando riemergo! :-)
-- 
Happiness happens

 
io invece son lento i primi 10 metri poi riemergo e rallento


 
invece a sl son migliorato no?
qui ho rallentato un po il filmato e si vede bene
http://www.youtube.com/watch?v=HjaA0JhMZsM
:-)


 
http://www.youtube.com/watch?v=HjaA0JhMZsM
Qualcosa non quadra ... qui hai i capelli ... come hai fatto?!?!?!?!
Kalě.
ps. ............. 

Kalě wrote:

diafolo di ein cesare ragazzen!
-- 
SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"

 diafolo di ein cesare ragazzen!
ditemi dov'é quella piscina dall'acqua benedetta...

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 da sfigato ! :-)
li avevo lasciati a casa i miei me li hanno prestati...


 li avevo lasciati a casa i miei me li hanno prestati...
Ma non dire cacchiate, in tutti i filmati hai quei occhialini, pure a
Gallarate in gara mi sembra che li avevi! Patacca! :-)


 che vi ho fatto di male?
esisti...
;D
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'č una goccia d'acqua,


 Gallarate in gara mi sembra che li avevi! Patacca! :-)
attenzione...i miei sono azzurri, quelli che ho li sono bianchi e di 
un'altro modello
che poi sia ora di passare a gli svedesi son daccordo


 ha scritto nel messaggio 
news:5_hbh.60908$uv5.4...@twister1.libero.it...
ma a dorso continuo ad essere fermo...
a chi lo dici...dopo la partenza e i primi 10 o 12 metri mi rendo conto che 
vado più forte quando dormo! ;-)
cJao 

 
http://www.youtube.com/watch?v=1B12kSnYqMc
Non posso che quotare Castel e Fifty, non mi pare cosě male!
Mi sa che non vi posterň mai la mia, a Rick verrebbero le convulsioni... ;-) 

 dicono che ridere sia terapeutico
Farň il video della mia "gambata" a rana ...
Kalě. 

sto ko
alla prossima



comincio a riconsiderare positivamente l'idea di un'authority che controlli i 
contenuti del web ^^

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: richiesta info storia nuoto

salve a tutti mi chiamo Bruno e vorrei sapere se qualcuno può indicarmi
qualche sito dove posso trovare informazioni, per la mia tesi di laurea,
sulla storia del nuoto italiano (non delle singole associazioni o club)
sulla sua nascita in generale e le differenze con lo sviluppo del nuoto
europeo.
grazie a tutti

...


 ha scritto nel messaggio
news:tTB%7.4075$sW5.1...@news2.tin.it...

Posso citarti un testo abbastanza recente ed ancora in commercio scritto da
Fabio Bettazzoni e Fabio Ungarelli "Il nuoto. Capirlo. Praticarlo.
Insegnarlo" edito da Logos che ha una grossa sezione storica con particolare
riferimento all'Italia. Credo si possano trovare i riferimenti anche su
Internet. Altrimenti puoi chiedere all'e-mail della Nuovo Nuoto (
www.nuovonuoto.it
 ) alla quale risponde uno dei due autori del testo citato.
    Ciao
                Vasco
***************************************
L'uomo di Neanderthal è stato scoperto molto tardi. D'altronde lo stesso
Neanderthal non è che ci tenesse a far sapere che stava con un uomo.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ OT ] Tornato !

Ciao a tutti raga !
Volevo solo salutarvi tutti visto che ieri sera sono tornato dalla tanto
sospirate vacanze trascorse in Croazia.
Ho passato 12 giorni stupendi e di totale relax nell' Adriatico
irriconoscibile (vista la sua limpidezza) croato.
Non ho mai nuotato (a parte i bagni in mare ) ma mi sono sparato delle
stupende corsette nelle immense pinete, un vero spettacolo !
Mi sono riposato per bene e ora sono pronto a ricominciare, ho visto i tempi
limite per Riccione e non vedo l' ora di mettermi sotto !
Prima di partire per la Croazia ero andato a farmi un giro a Riccione per
vedere qualcosa degli assoluti ( ho visto in viva vision la finale dei 200
sl con Rosolino e il record italiano in assolo di Magnini) e come
procedevano i lavori della piscina coperta che ospiterà i nostri mondiali, è
a buon punto.
Agli assoluti c'e' stata anche la presentazione della mascotte "Swimmy" di
Riccione 2004 !
Un saluto a tutti e ora mi dovrò mettere sotto a leggere tutti i vostri post
!
Ciaooo
Davide (Fast Skin, visto che ora ho un omonimo nel NG)
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 irriconoscibile (vista la sua limpidezza) croato.
welcome back.
O.

 Ciao a tutti raga !
bentornato.
dove sei stato in croazia?
su o giů?
io son stato a fiume, in inverno, e il posto č veramente bello.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [master]UISP

allora siamo a farle in 3/4
io
hessio
brozio
poi?
che ne pensate del calendario...delle gare(di coppa italia)?
è meglio uisp o fin?
io sto con le fin anche se mi sono sempre divertito alle trasferte Uisp 
di coppa italia, ma organizzare un evento per 3 gare e una staffetta mi 
sembra un po poco, c'è da dire che gli iscritti sono sempre un 
sacco...ma vabbeh!
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 dire che gli iscritti sono sempre un sacco...ma vabbeh!
il bello ed il peggio :-)
--
f.

 sacco...ma vabbeh!
Sono d'accordo anch'io che avere a disposizione solo 3 gare per 
manifestazione rischia di "obbligarti" a fare anche delle gare che non 
faresti mai altrimenti (leggi 50 e/o 100 DO per quel che mi riguarda).
Quindi anche quest'aspetto non e' completamente negativo.
In effetti  poi la staffetta con tutta la squadra che fa il tifo per te 
e' molto "coinvolgente".
-- 
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 
si forse è vero...ma alle gare l'annoscorso noi eravamo al massimo 
10...di cui 4 in acqua....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: coppa italia uisp raggruppamento nord : definitiva(si spera)

CALENDARIO   COPPA   ITALIA    2005 / 2006
1a giornata :  novembre/dicembre 2005 - vasca 50 metri
                        Gare in programma : 400m s.l. - 50m ra - 100m do -
100m farfalla
Nord : Ravenna - 18 e19 marzo2006
Responsabili : valeria3355881963-baroni3357016831
2a giornata : febbraio 2006 - vasca da 25 metri
                        Gare in programma : 200m sl - 100m ra - 50m sl - 50m
do - mistaffetta 4 x 50m mx
Nord : Imola (BO) - 4 e 5 febbraio 2006
Responsabile : milena meandri:  
Mile...@libero.it
3a giornata :  marzo 2006 - vasca da 50 metri  Campionato Italiano Invernale
Gare  in programma : Come da bando del campionato
Reggio Emilia - 4 e 5 marzo
Responsabile : Fabio GAMBETTI - 
347/2436508
4a giornata : aprile 2006 - vasca da 25 metri
                        Gare in programma : 200m do - 100m sl. - 50m fa -
50m ra - staffetta 4 x 50m sl
Nord : Monfalcone (TS) - 8 e 9 aprile
Responsabile : alex 
347-4965418
5a giornata : aprile/maggio 2006 - vasca da 25 metri
Gare in programma : 100m misti - 50m do - 50m sl - 200m ra - mistaffetta 4 x
50sl
Nord : Senigallia (AN) 29 e 30 aprile
Responsabile : Fabio GAMBETTI - 
347/2436508
Finale Coppa Italia :  maggio 2006 - piscina 50 metri
Gare  in programma : 50 fa - 50 do - 50 ra - 50 sl - staffette 4x50 sl e
4x50 mx
Livorno - 13 e  14 maggio
Responsabile : Nicola MATERA - 
329/2206558
Responsabile : Fabio GAMBETTI - 
347/2436508
U.I.S.P. Lega Nuoto Nazionale
Coordinamento Master
Finale Trofeo Master :  maggio 2006 - piscina 50 metri
Gare  in programma : 50 fa - 50 do - 50 ra - 50 sl -staffette 4x50 sl e 4x50
mx
Livorno - 13 e  14 maggio
Responsabile : Nicola MATERA - 
329/2206558
Responsabile : Fabio GAMBETTI - 
347/2436508
--
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 CALENDARIO   COPPA   ITALIA    2005 / 2006
beh per me si gira poco quest'anno...
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
ciao
e.
-- 
ezioPUNTObragagnoloATvirgilioPUNTOit

 riusciamo a fare tutte e cinque le tappe.
speriamo.per noi sono tutte lontane pero' ed in un periodo ristretto di
praticamente 3 mesi
obbligano ad un notevole dispendio economico.
vedremo

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 24/04/06

Allenamentino prima del 25 aprile...
300 risc
5x100G pinne (50SL + 50DO) a 2'30
12 x 25MX a 45"
3x100SL a 2'
5x50SL a 1'
3x25PS p30"
25 sciolto
2x100SL a 2'10
2x50SL a 1'05
2x25PS p30"
50 sciolto
--------------
2150m
Mi hanno corretto sia la bracciata a stile che quella a rana...in quella 
a stile passo troppo dritta e non faccio la "S"...in quella a rana 
allungo pochissimo....vabbè, vedrò di milgiorare e concentrarmi :)
I 25 li ho fatti tutti a delfo (ordini del coach giustamente), i 100 li 
ho tenuti abbastanza bene, tutti attorno a 1'30 quando normalmente 
passavo a 1'40... :-)
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 bravissima!!!!
ma, non so come mai....me li sentivo abbastanza...forse da quando li ho 
fatti in gara ho rotto un po' il ghiaccio e li affronto di versamente 
anche in allenamento...
Ciao!!!
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