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Titolo: Report gara Master di Treviso [Ciuchino]

Da quanto no postavo un report di gare..
Forse perchè da tanto non ero nemmeno lontanamento soddisfatto dai tempi 
che facevo.
Sabato a Treviso:
100 DF:
Arrivo al blocco con le gambe che tremano. Sono agitatissimo e non so 
perchè, non è da me. Sono concentrato sulla gara ma ho paura (mah?!?)
Alla fin fine, se pur interminabile, il tempo passa e mi ritrovo al 
blocco di partenza, una volta tanto alla corsia 5 e non una sfigatissima 
corsia 1 o 8!!!
Al fischio ancora sento una forte agitazione e il battito a mille. Mah, 
ormai sono in gioco e vediamo che vien fuori.
Al beep bello reattivo entro in acqua e finalmente passa tutto e mi godo 
la nuotata. Nessuna sega mentale, nuoto liscio, alto sull'acqua, non 
penso a posizione di braccia, a gambe che devono spingere, nulla, nuoto 
e basta. Arrivo abbastanza velocemente alla virata (non so il parziale 
esatto) e mi giro (forse un po' lento..si vede pure dal video)
Il ritorno sento di averne. Vado regolare fino agli 80 metri, poi un po' 
di stanchezza inizia a farsi sentire.
A 10 metri dalla fine mi sento pesante, ma ancora lungo e continuativo.
A 5 metri dalla fine conto di chiudere con 3 bracciate...ok 4....va 
beh..5! Chiuso!
Guardo il tempo e non lo vedo, da bordo vasca mi urlano 1'08"36!!!
Senza parole! urlo di gioia! Non l'avrei mai sperato! Sono estasiato.
Un anno di delusioni per molti versi e questo tempo mi riporta ai veri 
fasti di un tempo!!
Sono felicissimo.
50 DF:
Ho una partenza dal blocco al limite della falsa. In sostanza io son 
partito prima di sentire il beep, ma in sostanza nel contemporaneo del 
mio movimento c'è stato il suono! Ottimo.
La nuotata è regolare, ma non sento velocità..Chiudo in 30"04. Una 
beffa. Vabbè..non pretendo altro. La velocità è un concetto molto 
distante per me in questo periodo!
Sono soddisfatto dei tempi, non poco!
Sto preparando una maratona (quella a piedi) e i 40 e passa km a 
settimana circa si fan molto sentire in vasca. Poi sto chiedendo al mio 
corpo un po' troppo. Nella corsa chiedo fondo, nella vasca chiedo 
velocità. Pazienza, sono cosciente dell'incongruenza, ma ormai, fatta 
Caldiero siamo alla fine e da giugno a fine ottobre faccio solo fondo, 
in vasca e fuori.
Insomma, quell'1'08"36 mi sa di miracoloso ma mi fa ben ben sperare per 
la prossima stagione, quando effettivamente punterò sulla velocità e sul 
delfino. Ho migliorato molto tecnicamente, me lo sento, e so che sono 
ancora buoni i miei margini di miglioramento (ovvero lo spero...)
Il problema a cui mi dedico ora piuttosto è lo stile libero
Li' ho avuto un crollo.
Nei 100 SL la settimana scorsa ho fatto 1'04"68...da 1'01" che facevo 2 
anni fa.
Non capisco...nei prossimi mesi mi dedicherò al Crawl..vediamo di risolvere!
Per ora gongolo per il 100 DF!!
A Treviso per la cronaca organizzazione come sempre eccezionale!
Quest'anno pure i video di tutte le batterie!!! (o quasi...)
Questi i miei 100 DF (corsia 5 e cuffia blu):
http://www.youtube.com/watch?v=FfGXVdy9MhQ&feature=player_embedded
Hola
-Ciuchino-

 30"04
Che dire ragazzo, gran 100 delfo!
Io me lo sogno...
ale 

Il 23/05/11 16.35, øø almonmat øø ha scritto:

Io ho paura dei tuoi sogni...
Ti sognavi anche 2'14" nei 2 stile!!!
Ti ci metti qualche annetto e vedrai che pure nel delfo fai rivoluzioni!!
-- 
-Ciuchino-

 Ti ci metti qualche annetto e vedrai che pure nel delfo fai rivoluzioni!!
Be' l'anno prossimo vorrei provarlo un 100DF, pero' obbiettivamente punto 
all'1.20, e ti assicuro che e' dura!!!!
ale 


per la mia umile esperienza!
Un 100 delfo non lo costruisci allenando la resistenza allo sforzo 
quanto piuttosto migliorando la tecnica.
Molto meglio puntare sulla minor fatica del gesto che sulla maggiore 
resistenza alla stessa!
IMHO!
-- 
-Ciuchino-

 IMHO!
Non ci sono dubbi, io sembro un tonno che cerca di spiaggiarsi...
Ne ho di lavoro da fare!!!!