mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Gli occhialini si appannano da alcuni giorni!

Ho preso un nuovo paio di occhialini da un mese e dopo averli usati
per le prime settiamane scopro che incominciano ad appannarsi appena
entro in acqua. E' molto strano vero! All'inizio quando erano nuovi
vedevo bene, ma ora non so come fare, dopo una vasca sono sono subito
appannati. C'è qualcche "trucco" per disappanarli subito o è meglio
cambiarli?
Grazie.
mamobros

 ha scritto nel messaggio
news:3accd28...@news.interbusiness.it...

eh eh.....qua ci stà la bella leccata all occhialino

 wrote in message
3accd28...@news.interbusiness.it...


 wrote in message
news:3accd28...@news.interbusiness.it...

smetti di nuotare dietro quella tipa carinissima con un culetto che parla
che fa sempre rana nella tua corsia (di solito questa e' una causa di
appannamenti di occhialini)

A parte le cose che ti hanno detto gli altri, sappi che ogni tanto qualche
occhialino( almeno dell'Arena , ne sono sicuro ) che per cause che neanche
le ditta sa , va a farsi benedire, nel senso che le lenti perdono una patina
protettiva e diventano " sempre appannati ", qui il rappresentante li ritira
e ne da un'altro paio.
Non perņ so se sia il tuo problema.
Ciao  Ste

 wrote in message 9aivd1$b3g$1...@serv1.iunet.it...


 cambiarli?
prov a........."salivarli" per bene!!
senno cambiali
speedo..........in fibrillazione........per il caciucco di livorno


ah ah... lo mangio anch' io....giovedě sera x festeggiare   :)

>sputaci dentro e non si appanneranno +
Ho sputato, ma dopo una vasca sono di nuovo come prima!
Forse sputo poco?!
Boh!
cmq grazie a tutti per le risposte


 Io sta volta sto zitto e mi faccio i fatti miei.
Ste



eheh io venedě se la mettiamo cosě!! (i fondisti sono un po' sfigati
in questo caso!!)

 ha scritto nel messaggio
news:3acedbf...@news.tin.it...

venerdě?  i 5 km?!



Sě pensa quanto ne mangio dopo!!! ;))

 wrote in message
5s5z6.6770$5Y1.1...@news1.tin.it...



devi darci dentro!!! quando cominceranno a chiamarti Capitan Catarro,
non ti si appanneranno più, parola!! :)

non
è vero! Mi è giunto all' orecchio che esiste uno spray fatto apposta contro
l'appannamento.
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 non ti si appanneranno più, parola!! :)
Che schifo...!!!!
^_^
-- 
Blade Runner
Anti-spam measure: re_place earth.sun with 
mailme.net
Rome <--- 41° 53'N, 12° 30'E
ICQ: #4045760 - PGP Key ID: 0xCBA654AC
---
When you were born, you were crying and everyone around you was
smiling.  Live your life so that when you die, you're the one
smiling and everyone else is crying.

 l'appannamento.
A me han detto che però non funzia lo spray. Ciao

 > l'appannamento.
si...ma come producono lo spray?

 wrote in message
YCLA6.13225$r67.3...@news2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Centro Nuoto Trasimeno

Piccolisssssssimissssima realtà in Umbria ma con tanta voglia di crescere Si
accettano consigli e .....comunque se interessati organizziamo il 1° trofeo
Castiglione del Lago PG in Programma per il 26/27 febbraio2000
Un saluto a tutti

 wrote in message
b67e4.16085$I3.1...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma popchanka da quando e' diventata francese?

evviva i cambi di nazionalita' allegri.
p.s. stamane ho letto che merlene ottey(atletica) e' slovena da ben 4 
anni ( lol ) 11.8 sui 100 a 46 anni!!!!!
--
f.

flybu wrote:

100 sl?
-- 
SF
Z: La Fvancia è forvte e vincevà!
M: La vinzarà cla troia ad tù sùrela, faza da cùl!

 evviva i cambi di nazionalita' allegri.
Da almeno un anno, mi pare
-- 
Happiness happens

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ... e si è cacato addosso pure lui! ^^

Magnini: `Negli ultimi metri stavolta ero morto`
da 
http://www.datasport.it/leggi.aspx?id=4324133
in effetti il cronista (almeno su eurosport it) continuava a dire 'ecco che 
magnini viene su, viene su' ma io sinceramente questo gran ritorno non l'ho 
visto. E, personalmente, visto il tempo della staffetta pensavo che sotto i 
48" ci potesse andare ... troppo ottimista io?
-- 
SF
"Spartani... mangiate tanto a colazione perchè stasera ceneremo nell'Ade!!"

 
Rumors dicono che abbia subito un piccolo infortunio alla spalla o un 
braccio, in realtà niente di grave che secondo lui l'ha un po 
deconcentrato. anche io mi aspettavo una prestazione da W.R. ma dai 
almeno sta volta non ha fatto la sceneggiata...
Comunque è forte...fortissimo...
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.

 48" ci potesse andare ... troppo ottimista io?
Anche sulla Rai lo stesso copino, l'han dato vincente anche se in
diretta sembrava secondo, mentre al rallenty si vede che per lo meno
arriva a toccare con Hayden. Anche Castagnetti ieri diceva va bene la
staffetta, ma nell'individuale le condizioni al contorno sono molto
diverse, soprattutto se hai la pressione di doverti riconfermare...
Sono d'accordo col subject.
Basti pensare che in staffa non aveva 8 persone che piu` o meno erano
sulla stessa sua linea e che poi psicologicamente la staffetta ti da`
qualcosa in piu` perche` non corri solo per te stesso.
Se avesse fatto il 100 in prova tempo credo che fosse in grado di
avvicinare il muro e migliorare il RI, non so quando sono gli
assoluti, ma e` probabile che li possa nuotare piu` forte se la
condizione e` buona.
E` passato molto veloce al 50 segno del suo nervosismo e poi ha ceduto
un po' nel finale ma nonostante tutto gli ultimi 15 metri andava
sempre piu` forte di tutti anche se meno clamorosamente.


 
nervosismo? IMHO ha solo avuto paura che Lezak gli andasse via, visto il 
tempone che lo stesso aveva nuotato nella sua semifinale



Non credo temesse Lezak, quanto piu` di non vedere Schoeman e VDH o
l'australiano pero` sono d'accordo, dicevo nervosismo in questo
senso...
--
logaloga

 condizione e` buona.
Finiscono il 22 aprile.
Resta da vedere come programmeranno la stagione i big
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Pollon Z

Se ricordo bene sei lombarda anche tu, magari ti può interessare questo (da
nuoto.it
)
L' Associazione Orion organizza per venerdì 24 ottobre un incontro con con
Umberto Pelizzari alle 20.30 presso l'aula magna delle scuole elementari
Nord di Bellinzona (Svizzera - Canton Ticino) ingresso 10 franchi svizzeri.
Pelizzari ripercorrerà le tappe della sua prestigiosa carriera e presenterà
le nuove tecniche di immersione in apnea oltre che immagini di immersione in
mare aperto con balene e delfini.
Informazioni
Associazione Orion - 004179 - 352.31.35

 mare aperto con balene e delfini.
beh diciamo che poi questo lo si vede sempre ai documentari, fanno vedere
sempre le stesse cose, certo sarebbe stato bello vederlo in carne e polmoni
^__^
ti ringrazio comunque per la segnalazione ^_^
ciaooooooo
Pollon Z

 certo sarebbe stato bello vederlo in carne e polmoni
Prova a scrivergli e chiedere dove farà incontri dalle tue parti
(l'indirizzo non posso postarlo per lo spam, ma è sul sito
www.umbertopelizzari.com
) vedrai che lui o sua sorella ti rispondono.
Del resto lui è di Busto. A proposito chi nuota lì lo vedrà senz'altro
nuotare quando non è in giro per il mondo.
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 
www.umbertopelizzari.com
) vedrai che lui o sua sorella ti rispondono.
ti ringrazio, magari ci provo ^_^
ciao!
Pollon Z
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un pregara robusto

600 sciolti
5 x  75 SL G/alt/completo [1'30"]
       25 PS (FA) veloce [40"]
4 x 100 SL [1'45"] (B2) (1'16"-1'18"-1'19"-1'20")
50 sciolti
4 x 100 MX [2'] (sempre B2) (1'28"-1'29"-1'30"-1'30")
50 sciolti
4 x 100 PS (2 a DO e 2 a RA) 50 veloci/50 sciolti [1'50"] (facevo fatica a
starci dentro)
350 MX G
4 x     150 FA/DO/RA [2'45"]
          150 SL [2'30"]
50 sciolti
________
4000 metri
come dicevo, un pregara un po' robusto
alla fine ero distrutto
però un bell'allenamento

 però un bell'allenamento
robusto mi sembra riduttivo!
:-)
complimenti comunque
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 però un bell'allenamento
complimenti, sei sempre grande! :-)
Quanto sei stato ad ammollo, per curiosità?
ciao,
ludmilla
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Un 4000 con 1000m di forza è una bella mazzata, bravo Vasco! Non ho
mai fatto il B2 con questo tipo di recupero (medio), la prossima
settimana provo.

 ludmilla
ciao
Vasco

 settimana provo.
se sei ben allenato provaci, altrimenti lascia stare: non č una passeggiata
ti dirň che nemmeno gli 8 x 150 finali erano di tutto riposo
fra l'altro avevo nella corsia di fianco l'allenatore che ha piů o meno il
mio passo nei misti e mi ha indotto a tirarli tutti (io se ho qualcuno di
fianco del mio livello non mollo neanche morto)
non ho guardato sempre i tempi ma penso di averli girati attorno ai
2'20"-2'25" (i misti) e attorno ai 2'05"-2'10" a SL
ciao
Vasco

 se sei ben allenato provaci, altrimenti lascia stare:
non credo che per te siano un problema
ciao
Vasco

 [CUT]
Complimenti! Quel B2 con il primo a 1'16" deve essere stato tosto!
Ciao ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Prova del Swimovate Poolmate

Qualche giorno fa avevo chiesto cosa pensavate del Swimovate Poolmate,
l'orologio da piscina che conta le vasche (per intenderci, questo
http://www.swimovate.com/poolmate.html
).
Visto che nessuno l'aveva provato, me lo sono preso come regalo di
natale anticipato; l'ho ordinato direttamente in Inghilterra dal sito
del produttore, ordinato domenica e mercoledì mi è arrivato per un
costo totale di 89 euro spese di spedizione comprese.
L'orologio esteticamente è bruttino, sembra gli orologi di plastica
che ti regalano con i detersivi, ma almeno è abbastanza piccolo e
leggero da non dar fastidio mentre si nuota. Stasera l'ho provato in
piscina: 104 vasche fatte, 104 vasche segnate dall'orologio. La
funzione di conteggio delle vasche sembra davvero molto affidabile e
non servono particolari accorgimenti, basta nuotare come sempre e
l'orologio fa il suo dovere. L'orologio può registrare 99 serie per
ogni allenamento: alla partenza della serie premi il tasto di start e
lui si mette a contare le vasche che fai, alla fine della serie premi
lo stop e l'orologio smette di contare le vasche e si mette a
cronometrare la pausa fino a quando inizi una nuova serie. Per ogni
serie l'orologio memorizza le vasche percorse, il numero di metri, il
numero medio di bracciate per vasca, il tempo medio di percorrenza sui
100 metri e un indice di efficienza che calcola non so come e che ti
dovrebbe dire come nuoti (più basso è, meglio nuoti, sul manuale c'è
una tabella che ti dice il tuo livello in funzione dell'indice di
efficienza).
Alla fine dell'allenamento premi un altro tasto e l'orologio memorizza
in memoria tutti i dati di quell'allenamento, quindi le vasche, i
tempi e le frequenza totali e i dati delle singole serie eseguite
durante l'allenamento. L'orologio può memorizzare fino a 99
allenamenti, identificati per data.
Che dire? Il primo impatto è stato molto positivo. L'orologio si è
dimostrato molto pratico da usare e inaspettatamente preciso
nell'effettuare le misurazioni (sinceramente partivo prevenuto
riguardo la sua precisione...), i dati raccolti sono interessanti e
soprattutto ho trovato molto interessante la possibilità di salvare i
dati completi di 99 allenamenti.
Se siete appassionati di nuoto e siete alla ricerca di un regalo per
natale fateci un pensierino...

 natale fateci un pensierino...
Ma quegli allenamenti memorizzati nell'orologino poi c'� un modo per 
esportarli o se ne stanno felici li dentro?
Sarebbe carino poterli esportare su pc e organizzarsi un proprio diario.
Poi bisognerebbe vedere cosa intende per "efficenza" di nuotata.
poi tu hai nuotato 104 vasche. Tutte stile? Hai provato col dorso? col 
delfo? e la rana??, io credo funzioni con una specie di accellerometro 
interno, ma se mi faccio 4 vasche sciolte a rana in stile tedesco alle 
maldive mi sa che l'accellerometro va a farsi benedire.
Continua ad usarlo e postaci le tue impressioni che son sempre interessanti.
Hola
-
-Ciuchino-

 poi tu hai nuotato 104 vasche. Tutte stile? Hai provato col dorso? 
No, va in blocco :-)
Peppe

 -Ciuchino-
Ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Allenamento] GdR W49: Vacanza

Per completezza di informazione :)
Lunedi' A1, Tot 1000
Mercoledi' Calcetto
Giovedi' A1, Tot 1500
gli altri giorni birra e salsiccia
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Visto che sei in vacanza perché non vieni a nuotare sciolto ancora da
noi? ;-)
Da Marzo poi ti potrò pure ospitare... ;-)
Byez!
Magno

 Per completezza di informazione :)
cut
lol.ripigliati :-)
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Pinguino n.5

http://www.prosieben.de/games/yetisports/part5/index.html
divertitevi :D
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

ho fatto 2172, ma, nonostante tutto, non sono ancora entrato nei primi.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 ha scritto nel messaggio
news:213Z156Z53Z163Y...@usenet.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Mondiali 2006, l'impianto

http://gostanford.ocsn.com/genrel/051001aab.html?page=3
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
http://gostanford.ocsn.com/genrel/051001aab.html?page=3
Fa proprio film americano!
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
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http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
http://gostanford.ocsn.com/genrel/051001aab.html?page=3
un posto appena passabile direi, con tutte quelle linee di corsia che si
intersecano ...
:-)
--
f.
darkness - I believe in a thing called love

 
http://gostanford.ocsn.com/genrel/051001aab.html?page=3
se sarņ buono quando andrņ in cielo nuoterņ in un posto simile... e sarą
tutto mio!! Per la legge del contrappasso...
-- 
Nuoto e me ne frego!


 Fa proprio film americano!
Sì, Porky's
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
Ormai ti sei giocato tutte le possibilita` facendo la rissa in piscina 
:-DDDD
-- 
Logaloga

 :-DDDD
La rissa in piscina...e che cosa mi sono perso?
-- 
        Fable
"Sei pelato?
no,Sto nuotando così forte
che mi si consumano i
capelli per l'attrito
con l'acqua".

 La rissa in piscina...e che cosa mi sono perso?
boh..qualcosa che mi son perso pure io..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 


 :-DDDD
noooooooo!!! giuro che non lo faccio più!!!!! :-DDD


 
AHAHAHAHAHAHA! :-) Patisci che non lo sai eh?!?! E` una cosa che 
scaturisce da uno scambio di mail private... se simone vuole vi puo` 
rendere edotti ;-)
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:





Sinceramente non me ne frega na mazza, poi vedete voi
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------


 
gli rode, gli rode.. :-D


 wrote:

hihi
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: occhialini graduati

Ragazzi,
in attesa di tornare in piscina in autunno (non vedo l'ora), sto pensando di
acquistare un paio di occhialini graduati per la miopia.
Ho visto che ad esempio la Speedo ha dei modelli con lenti graduate, ma mi
chiedevo se č possibile trovarli della propria marca preferita in versione
graduata o esistono solo dei modelli fabbricati appositamente.
Questo perchč mi trovo particolarmente bene con un modello di un'altra nota
marca (vabbč, diciamolo: Arena), che si adatta perfettamente al mio tipo di
viso senza darmi fastidi e vorrei trovarlo con lenti graduate.
Mario

 Mario
ciao
merlinO

 ha scritto nel messaggio
news:_Fo99.5944$pX1.1...@news2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi meno metri ma con fatica

Come da dritte di Vasco...
300 sciolti ra-do-sl
300 gambe+esercizi vari
piramidina di attivazione
25-50-75-100-100-75-50-25
50-100-50, 1' fra ogni ripetizione, tirando
100 scioltissimi
50-100-50, 1' fra ogni ripetizione, tirando
100 scioltissimi
25-50-100, 1' fra ogni ripetizione, tirando
100 scioltissimi
2x200 sciolti, con galleggiante
Commenti:
- gonfio come una cernia, sugli sciolti finali le braccia erano di
legno
- ero gia' duretto entrando, all'inizio, infatti sull'attivazione non
rendevo poi tanto
- le serie da 50-100-50 sono durissime, come anticipato da Vasco
- puo' darsi che abbia tirato troppo la prima serie, perche' sulle
successive ho accusato immediatamente
In tutto: bel lavoro! mi e' piaciuto... 
Domani, penso di fare una sessione aerobica. Dopo di che, probabile
pausa giovedi' - per venerdi' vedremo.
----------------------
fluctuor nec mergeor
http://sonetti.clarence.com

 successive ho accusato immediatamente
Giusto così. Se poi sei andato vicino a vomitare, il lavoro è stato perfetto

Giusto cosě. Se poi sei andato vicino a vomitare, il lavoro č stato perfetto
a vomitare no, ma le braccia e le gambe era come se non ci fossero
piu'


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento ieri sera

In questi ultimi giorni ho nuotato concentrandomi sulla virata, cercando di 
metabolizzarla per farla anche da stanco, in parte ci sono riuscito ma 
ancora non riesco quando tiro al massimo, perň ci sono vicinissimo.
Ieri 600m sciolti di cui 300 con la muta, che poi mi sono tolto.
A proposito la muta ti tiene su un casino, tu nuoti stile ed č come se 
qualcuno ti tenesse una mano sul torace tenendoti in parte sospeso 
nell'acqua, ma imho la scorrevolezza diminuisce e alla fine si fa piů 
fatica, infatti dopo poco mi sono andato a mettere il solito costume.
poi
10x200 4'20" (percorrenze tutte tra 3'52" e 3'57") ma non avendo fatto il C3 
prima č normale che sia riuscito a tenere un ritmo piů veloce.
100 scioltissimi
totale 2600m
stasera faccio un po' di C3
e un po' di B2
qualche consiglio per il B2?
-- 
"Se la conoscenza puň creare dei problemi, non č con l'ignoranza che 
possiamo risolverli"
Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 

 qualche consiglio per il B2?
http://tinyurl.com/7448y
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

scusa l'ignoranza ma che intendi per muta???
una via di mezzo fra una muta da sub ed un costume intero da gara???
perche io quando mi metto il costume intero(solo per le gare) aumento
sensibilmente sia in scorrevolezza che in galleggiamento... 
ciaof

Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi
fabio.19...@gmailTOGLIMI.com che predicava:

Salopette a gamba lunga in neoprene di 2,5mm o 3.... non mi ricordo..
Il galleggiamento aumenta di brutto, ma per me si scorre meno, o forse ero 
io che non andavo...
boh...
Perň non mi sentivo molto a mio agio, ed in piů avevo troppo caldo..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Diana nuova generazione

Oggi ho avuto in mano un diana di ultimissima generazione (non quello 
con le placche bianche con le sfere di vetro, ma quello in neoprene).
Penso che sia il nuovo cyclone, però non so.
L'impressione è stata strana, sembrava un costume vecchia generazione ma 
gommoso.
L'interno invece è fatto in un tessuto sul quale è incollato il neoprene 
(immagino per evitare eccessivi effetti ventosa mentre si indossa).
Comunque è molto elastico.
Le varie parti sono credo incollate, quindi si vedono le giunzioni 
dell'incollaggio (quindi, le parti sovrapposte, non termofuse come in 
altri modelli precedenti).
Sinceramente, questi incollaggi mi sembravano poco resistenti..ma magari 
è impressione.
Comunque poi magari in futuro termofonderanno anche questi.
In acqua mi han detto che da una brutta sensazione perchè senti l'acqua 
e l'aria dentro.
Comunque molti in allenamento da fuori in una prova gara, hanno fatto i 
personali (sto parlando di agonisti, non master)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Castel Chariot ha scritto:

Io ho avuto modo di toccarlo la settimana scorsa, l'impressione mia è 
stata quella di toccare una camera d'aria da bicicletta. Insomma un 
coppertone come si dice in veneto!
Ho notato il doppio materiale gommoso dentro e fuori ed ho fatto caso 
pure io alle "non cuciture" e ammetto che pure a me son sembrate poco 
efficenti.
Ad ogni modo non ho parlato con nessuno che l'ha provato e mi stupisce 
sentire che dia brutte sensazioni.
Son curioso di vedere il modello definitivo, che se non erro uscirà mi 
pare a Gennaio. Io mi tengo caro e buono il mio classico Diana per il 
momento. Domenica ho provato anche il famoso Jaked e pure Imago l'ha 
provato..commento? Nulla di che..La vera grande differenza se devo dire 
la sentivo in subacquea. Mi sembrava di volare e soprattutto mi portava 
su da solo, oltre ovviamente alla sensazione di gambe leggere, ma quelle 
non più del Diana pantalone che già posseggo.
Mah..attendiamo evoluzioni via..
-
-Ciuchino-


Da come lo descrivi mi sembra molto simile al jaked (
www.jaked.it
),
sono cmq curioso di vederlo!
Sciaooo

 sono cmq curioso di vederlo!
confermo..
il mio pusher mi ha dato notizia dell'uscita di questo nuovo modello..
intanto io domenica continuo col mio costumino diana
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di integrazione al nuoto

Ciao a tutti sono nuovo del N.G vi ringrazio in anticipo per le risposte
alla domanda che mi affligge; nuotando io a livello master 2 volte a
settimana (ero un discreto agonista qualche anno fa) che tipo di allenamento
mi consigliate da fare a casa da integrare al nuoto (non spendo altri soldi
per andare in palestra)
grazie mille

 mi consigliate da fare a casa da integrare al nuoto (non spendo altri
soldi
Direi che dipende dal tuo obiettivo. In ogni caso se non hai  nessun
attrezzo, comprati almeno un materassino di gomma di quelli pieghevoli da
palestra per fare stretching e addominali. A questo punto potresti fare:
Riscaldamento:
- rotazioni spalle avanti alternate e/o insieme
- rotazioni spalle indietro alternate e/o insieme
- rotazioni braccia avanti, alternate e/o insieme
- rotazioni braccia indietro alternate e/o insieme
- rotazioni collo
- rotazioni fianchi
- microrotazioni braccia, partendo dalle braccia accostate lungo i fianchi e
salendo lentamente a croce e fino ad avere le braccia in posizione
verticale, poi scendi sempre lentamente
- microrotazioni delle caviglie
Braccia:
- piegamenti, 2-3 serie da 20 in su. Variante: piegamenti con le gambe
apoggiate su qualcosa a 1-1,5 mt. di altezza.
- se hai una sbarra cui appenderti (le vendono anche da agganciare a
pressione negli stipiti delle porte): Trazioni alla sbarra, con il palmo
della mano rivolto verso di te o dalla parte opposta.
Gambe:
- piegamenti sulle gambe, 2-3 serie da 20 in su
- calf raise: con la gamba dx ti alzi e ti abassi solo flettendo il piede,
poi lo fai con la sinistra
- affondi a una gamba sola fatti cosě:
1 In piedi
2 avanti il piede destro fino a toccare terra con il ginocchio sinistro
3 torna in piedi
4 indietro il piede destro fino a toccare con il ginocchio destro
5 torna in piedi
6 Ripeti da 1 a 5 scambiando destra e sinistra.
O.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ieri

50 sl in lunga: 28"86
e vi dirò che dati i km fatti a piedi visitando roma son pure contento...
Maori ho conosciuto le gemelle...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 50 sl in lunga: 28"86
Sollie ti ha cercato, ma non vi siete visti! :-(
Alla fine sei fuggito senza gareggiare a delfino ... :-)
Buona giornata!
Luca

 Alla fine sei fuggito senza gareggiare a delfino ... :-)
già ho nuotato nello yogurt della corsia 8 per i 50 sl non volevi mica 
che mi facessi pure il 50 df....


 che mi facessi pure il 50 df....
... fortunello! :-P
Buona giornata!
Luca

 ... fortunello! :-P
infatti!


 ero con Barisiello e Lococciolo per darti una posizione....
Cavolo, ti ho cercato molto, manco fossi una ragazza bella e ...
disponibile.  Ho anche alzato gli avambracci a un po' di persone, ma
niente. Vabbè, sarà per la prossima volta. ;-)
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: R: Re: Rosolino

Penso che il doping non c'entri, mentre credo che siano dei problemi +
importanti, probabilmente nemmeno inerenti all'allenamento.
Un'altra ipotesi potrebbe essere quella che Massi mira a un record mondiale,
che solo con la nazionale Aussie potrebbe ottenere.
Per quanto riguarda il doping come ho gią avuto modo di dibattere con gli
ingesi (a breve pubblicherņ la stupida risposta inviatami dal reporter del
Times), al giorno d'oggi ci si allena tutti allo stesso modo...... in
maniera lecita o illecita.
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 che solo con la nazionale Aussie potrebbe ottenere.
...
pche' solo con la nazionale Australiana ???
l i q u i d > >

 maniera lecita o illecita.
Non ti capisco. Intendi dire che a un certo livello sono tutti bombardoni?
O.

...

Molti atleti Inglesi dovrebbero smetterla di frequentare i pub e andare ad 
allenarsi perche' l'alcol e'una cosa che limita molto la forza di volonta'!
Ho visto con i miei occhi in Inghilterra palestre con pub incorporato o atleti
appena usciti da ore di attivita' sportive gettarsi nel drinking .........
Non parliamo poi dei giornalisti ...........
Luca

 Non ti capisco. Intendi dire che a un certo livello sono tutti bombardoni?
E' sotto gli occhi di tutti.
Io parlo per il mio sport, che è sempre in piscina ma si gioca con la palla:
hai mai fatto un giro nei bagni prima di una partita di serie A?
Basta aprire gli occhi ed è tutto alla luce del sole...purtroppo...
Kuno

 Basta aprire gli occhi ed è tutto alla luce del sole...purtroppo...
Ma i controlli antidoping non ci sono?
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Mondiali 2008!

In australia, a Perth!
(fonte: nuotomaster)
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 (fonte: nuotomaster)
alééé, piò in là!
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 alééé, piò in là!
figata...dopo gli USA mi prenoto già x un altro continente....
:-))))
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 :-))))
c'è di buono che avendoli già fatti in nuova zelanda, nel 2010 non
possono che essere più vicini


 possono che essere più vicini
sentivo dei prossimi mondiali nel 2020 su Marte....Castel confermi??? ;-p


 
Vuoi vedere che è la volta buona che vado dall'altra parte del mondo e 
guardo per terra dicendo ciao mamma?
--
- Ciuchino -

 guardo per terra dicendo ciao mamma?
non dovresti guardare nella telecamera?


 non dovresti guardare nella telecamera?
Ma noooooooo!!!
Son dall'altra parte del mondo, se guardo a terra, saluto la mia mamma 
che è dall'altra parte del mondo!
E' chiaro?
--
- Ciuchino -

 E' chiaro?
LOL!!! allora metteranno le telecamere per terra!!! :)


 LOL!!! allora metteranno le telecamere per terra!!! :)
Per me si!
--
- Ciuchino -

 (fonte: nuotomaster)
bellissima notizia che se sara' seguita da due anni di stipendi intelligenti
e governi meno sanguisughe forse mi permettera' la tanto agognata vacanza
australiana con utile e dilettevole uniti.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 australiana con utile e dilettevole uniti.
allora meglio sperare che nel 2010 li facciano a Rosolina Mare


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Europei settima giornata

 Scapolo: uomo che non ripete mai due volte lo stesso errore
...e grazie anche per questa frase cretina

 200 FA D - Giacchetti
Bella gara combattuta sino alla fine la spunta la francese Mongel
2.06.59 sulla ungherese Kovacs 2.06.71
Deludente la Giachetti mai "entrata in gara"
ora assoluti a Livorno.. per staccare ancora qualche pass..
e arrivederci a Pechino!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: FIN vieta 'supercostumi' a Assoluti

 (ANSA) - TREVISO, 8 LUG
Non potranno usare i costumi di nuova generazione gli atleti che
parteciperanno ai prossimi Campionati Italiani Assoluti Estivi.
A stabilirlo e' stata la Federazione Italiana Nuoto (Fin).
L'evento e' in programma al Centro Natatorio Mosole al Lago Le Bandie
di Spresiano (Treviso) dal 15 al 20 luglio prossimi.
I Campionati Italiani saranno presentati giovedi' nella sede della
Provincia di Treviso.
e vai col liscio...
Sono estremamente d'accordo e mi piacerebbe tanto che si potesse fare
un po' di marcia indietro in questo "campo".
Purtroppo il business la farà da padrona..
Io comunque nella prox stagione tornerò per un po' al costumino (anche
perchè i miei costumoni sono tutti rotti!!!)

 Purtroppo il business la farà da padrona..
Domenica ero ai regionali lombardi.
Alcuni (pochi) avevano i costumoni nuovi speedo e diana e c'era un certo 
clamore attorno a loro, nonchè una certa corsa nel cercare di trovare 
qualcuno di questi modelli.
Per fortuna dopo l'olimpiade la situazione si rinormalizzerà, credo..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Alcuni (pochi) avevano i costumoni nuovi speedo e diana e c'era un certo
AAhhhwwwnnn... Almeno hanno vinto?
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Coughling

Ma che NG è questo? Natalie Coughling fa 3 mondiali nell'arco di due giorni
e nessuno dice nulla?!??!
Ciao, GIO



E non potevi dirlo tu?

 Ciao, GIO
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 wrote in message
_5HF9.36848$2B1.9...@twister2.libero.it...


 conseguiti in real-time.
Ci sarebbe il sito cinese 
http://www.chinaswim.org.cn/
 ma se qualcuno riesca
a trovarmi la lista partenti senza sapere il cinese, gli offro un ivoltino
primavera... ;-)
Ciao, GIO

 la domanda alle varie televisioni ;-)
Caro merlino anche tu nn hai tutti i torti; sevi però sapere che io sono un
po' "allergico" all'acqua ma al tempo stesso appassionatissimo della parte
agonistica... e probabilmente e la prima che seguo.
Mi piacerebbe quindi che, alla preziosissima parte "tecnica", fosse
affiancata una parte "agonistica".
Ciao e buona nuotata, GIO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: linea abbigliamento NUOTAREOGGI

    cerchiamo altri spunti per ampliare il sito
scriveteci con le vostre idee
http://nuotareoggi.supereva.it
nuota...@supereva.it

 ha scritto nel messaggio
news:%jtO8.35758$TS.10...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dara TORRES - 40 anni - 24.93!!

Seconda dietro a Therese ALSHAMMAR!
E poi ditemi che sono arrivato al plateau!! ,'-((((
Ma che mito è questa Torres?
Tra il 1965 ed 1967 son nati dei gioielli d'atleti!! ,'-))

, *Sans Culotte*
ha scritto:

La Ottey del nuoto... :P
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

Non vorrei essere il solito ma, non ha solo la qualità di nuotare
benissimo, esser grintosa ed un grande senso tattico della gara... Lo
dico o non lo dico?
E' UNA TOPA DA PAURA!!!!

 E' UNA TOPA DA PAURA!!!!
Link please


 Link please
http://cuturl.com?662026
carina neh, ma c'è de mejo
Byez!
Magno

 carina neh, ma c'è de mejo
Magno, grazie, ma..il titolo DARA TORRES non ti dice nulla? :-)
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- reloading in progress 47%
Castel: Made in Murano a 360°
Happiness happens


sbaglio o nei 100 sl le è addirittura arrivata davanti???

 sbaglio o nei 100 sl le è addirittura arrivata davanti???
Esatto..con faccia sbalordita di Teresa..
Che comunque i 100 in lunga li vede molto raramente


On 11 Giu, 15:48, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

ihhihihihihiihi è lunedì.
sono un coglione.
sorry
Byez!
Magno


Vero! A quarantanni si può essere topi e tope da paura! Questa è un
altro dei messaggi positivi della Torres!!
Allenarsi, allenarsi!

 Magno
ma inzomma che parole!
rimedio io:
http://images.google.it/images?hl=it&q=dara+torres&gbv=2

 wrote:

Amen!

 "è lunedì" ?
no mi riferivo a sorry..
siamo in un ".it" o no?!?!?!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: swimmingonline

Ciao a tutti
sono arrivato a questo sito: 
www.swimmingonline.net
Che ne pensate delle animazioni degli stili di nuoto?
Ciao
Marcello

 Che ne pensate delle animazioni degli stili di nuoto?
Danno una certa idea del tutto
-- 
The earth is the cradle of mankind but one cannot live in the cradle
forever
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: brescia

esiste qualche gruppo sportivo  a Brescia?

 wrote in message 82mcn9$27e$1...@nslave2.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il Vasco-Trophy

http://www.nuotomaster.it/NUOTO/master.asp
Bologna: direi che mi butto su un 50 rana e 100 stile e buonanotte al 
secchio! :-)
-- 
Barcollo ma non mollo!

 
Io non so ancora se lo faro`... ultimamente ho avuto poco tempo per la 
programmazione delle gare...
-- 
logaloga

logaloga wrote:

ma parli di programmazione degli allenamenti o programmazione della 
mugliera? :-)




Tutte e tre !?!?!? :-)
-- 
logaloga

 
fatti un giro:
http://it.wikipedia.org/wiki/Ingegneria_gestionale
;-)


 Tutte e tre !?!?!? :-)
... allenamenti, moglie e ... gare o figlio! :-)))
Buona giornata!
Luca

Luca Stipcevich wrote:

L'ultimo per ora no...
-- 
logaloga

 L'ultimo per ora no...
... sai che felice sarebbe il "nonno"! :-)
Buona giornata!
Luca

 
Lasciamogli ancora un po' di tempo per fare le gare :-)
-- 
logaloga

 Lasciamogli ancora un po' di tempo per fare le gare :-)
... vero, ma credo che avrebbe forza, energia ed entusiasmo per continuare
anche a fare gare ... e con questo STOP al discorso! :-)))
Buona giornata.
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Hari: lun 17/11/08

400m DO sciolti
8x50m DF + 25''
300m br SL  pool-buoy
200m gb SL
100m esercizi braccia SL
10x100m SL (B1) + 45''
8x50m DO sciolti + 30''
Totale: 2800m
Come previsto il polpaccio sfrantato dal gradone ha recuperato 
completamente, almeno per quel che riguarda l'attività natatoria: nessun 
problema, giusto qualche crampetto al piede sinistro ma li ho già avuti 
anche prima della visita medica. Mi hanno detto di portarmi a bordo 
vasca il Gatorade o acqua + polase o una qualsiasi soluzione di 
integratori salini, in tal modo i crampetti non dovrebbero più farsi vivi.
Se non fosse per la morte vista in faccia durante gli 8x50 delfo avrei 
detto "'na passeggiata de salute" ... e invece no: soddisfatto sì, 
tanto, ma pure abbastanza stanco eh :))
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Cerca di conoscere te stesso, cosi' non rompi le scatole a me." 
(Corrado Guzzanti)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Se non fosse per la morte vista in faccia durante gli 8x50 delfo
Ve li ha fatti fare un po' "presto"
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Ve li ha fatti fare un po' "presto"
"Ero in un tunnel e ad un certo punto, dal fondo, una luce ... come se 
mi chiamasse " :)))
-- 
   HariSeldon.
"Futuro. Quel periodo di tempo nel quale i nostri affari prosperano, i 
nostri amici sono sinceri e la nostra felicità è assicurata." (Ambrose 
Gwinnett Bierce)
http://haris3ldon.wordpress.com/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: azzurri d'italia

rapallo, anzi no.. lavagna!!
io c'è!! 100mx 100sl, esordio da babbo!! forse con famiglia al
seguito :-)))
chi c'è??

 ha scritto nel messaggio 
news:d3949dbc-8164-470e...@g2g2000vbe.googlegroups.com...
rapallo, anzi no.. lavagna!!
io c'č!! 100mx 100sl, esordio da babbo!! forse con famiglia al
seguito :-)))
chi c'č??
-
Noi, io e Moni tutti e due 400sl+100rn+io la staffetta (la prima in 
carriera!!!).
Ci vediamo.
alm 

 alm
Presente 100 RA e 50 SL
--
logaloga

 seguito :-)))
Congratulazioni, non sapevo! Quanto sei fragato? (femminuccia [sei un
burattino nelle sue mani] o maschietto [la mamma è un burattino fra le
sue mani])
--
logaloga

 sue mani])
Mi accodo alle congratulazioni e straconfermo quello che dice Luca.
Ale

 esordio da babbo!!
UH, letto solo ora! Augurissimi!^________^
-- 
  HariSeldon.
"Se siete arrabbiati, contate fino a quattro. Se siete molto arrabbiati, 
bestemmiate." (Mark Twain)

 seguito :-)))
Auguri!
Peppe

 wrote:

congratulazioni!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [X Flybu] Settimana dell'apnea

Ciao,
    domanda: per iscriverti alla settimana dell'apnea, ti hanno chiesto il 
certificato di idoneità alla pratica sportiva agonistica?
Ciao, MadLuke. 

 il certificato di idoneità alla pratica sportiva agonistica?
no.
tra l'altro di "agonisti"(apnea, pinnato e nuoto) eravamo al massimo
in 6/7 su 34.
--
f.

 in 6/7 su 34.
Ah! Strano: in Sicilia a luglio le proporzioni erano quanto meno invertite.
Ciao, MadLuke. 

 Ah! Strano: in Sicilia a luglio
Dove? 

 Dove? 
http://www.apnea-academy.com/content/evento_skandalopetra.php
Ciao, MadLuke. 

 
http://www.apnea-academy.com/content/evento_skandalopetra.php
Marettimo... che bello, ora č tanto che non vado ma ho bei ricordi delle 
egadi. Il brevetto di sub l'ho preso a Favignana... 

 subacquea."
questo taglia la testa al toro.
va portato e stop.
grazie
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Primo allenamento spinto della stagione

500 risc
6x50 do apnea ai 15m a 50''
6x50 df-sl a 50''
16x25 gb mx a 35'' (uno - uno +)
200 mx esercizi
24x50 a 1' (4 in C1 + 2 in A1)--> il C1 4xstile
100 defatico
4x200 braccia a 2'45'' (due do - due sl)
200 defatico
tot. 4.000
Oicchè gara preparerò quest'anno? Buhauhauhauhuahu
Sembra un gioco di parole ma i lavori di forza ti lasciano sensazione
di forza tutto il giorno!

 
hi hi hi...io invece son distrutto ancora da l'altro ieri...e oggi ri 
vado...

 
100mx?
--
f.

Anche noi abbiamo fatto il primo ufficiale.
Ma abbiamo nuotato pochissimo (stavano quasi tutti con le pezze ai
ciapett) e male. Situazione solo provvisoria però!
500 misti con cambio stile ogni 4 bracciate
10 x 50 gb (io rana) 1'10
10 x 50 fa/sl c/25
5 x 100sl pull 1'45"
cioè 2000 metri, tanto per togliere la muffa.
Crà.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cantu' 10 gennaio DDS?

qualcuno viene?
200ra lol
50fa bi lol
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 50fa bi lol
come ti vesti?
Luca 

Luca Stipcevich ha pensato forte :

invernale direi: cantu'e' in brianza
:oï¿œ


200 SL 2' 25"
50 FA 35"
Ciao, MadLuke.

 :o�
sar� pi� ... chiaro! :-)
... e cosa indosserai sul blocchetto di partenza?
Buona giornata!
Luca 

 ... e cosa indosserai sul blocchetto di partenza?
costume cuffia e occhialini credo...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
one se permesso
ino se non permesso.


Ma quando si sapr� ...?
ho contattato un vecchio amico "commerciale Jaked" e non mi ha saputo dire 
nulla ... tranne ci� che gi� sapevo ... riunioni il 15 gennaio e via 
dicendo!
Speravo che al Nord si sapessero prima certe cose! :-P
Buona serata!
Luca


 -
acci...il fansclub è stato per un attimo scosso da un
brivido....peccato...

 f.www.corsiconuotomaster.ithttp://
www.mesnews.net/it/
il 10 è one sicuro...
anche il 17 secondo me...
se decidono il 15.. prima che poi sia fatto un comunicato, un minimo
ci vorrà...

 f.www.corsiconuotomaster.ithttp://
www.mesnews.net/it/
il 10 � one sicuro...
anche il 17 secondo me...
se decidono il 15.. prima che poi sia fatto un comunicato, un minimo
ci vorr�..
-
Dici che a Dese si va' in costumino?
Ciauz
alm. 

 ci vorrà...
La FINA ha fatto uscire una lista il 4 gennaio, e di oni non se ne
parla...
http://www.fina.org/project/index.php?option=com_content&task=view&id=2768&Itemid=107
perché per una volta tanto non ci uniformiamo al regolamento
internazionale, che a Roma parlava di primo gennaio per la fine
dell'era superpippo?
--
logaloga

 logaloga
le regole non le ho scritte io....
da nn so dove si è tirato fuori un "the rules do not apply to
master"..
e quindi si aspetta la decisione del 15 gennaio
come già scritto da qualche parte le differenze tra agonisti e master
anche nei programmi ci sono e ci saranno sempre...
a braccio dico:
1) gambe a rana nel delfino consentite nei master vietate agli
agonisti
2) mistaffette previste nei master e no negli agonisti (c'è un WR
femminile non omologato perchè fatto in una mistaffetta....)
di qui pensare che il mondo master si uniformi per i costumoni agli
agonisti è logico...anche perchè a mio avviso il vil denaro che tutto
muove, fa pensare a rigor di logica in questa direzione.... perchè è
si vero che lasciando i costumoni ai vecchietti, una fetta importante
di mercato viene mantenuta, ma è anche vero che le case produttrici
han smesso di produrli/svilupparli, incentrando il tutto sui nuovi
costumoni/ini per gli ago....
tutto ciò che è logico però non è mai nè vero, nè scontato....
quindi aspettiamo...
dubito che esca un comunicato ufficiale prima del week-end di gare del
16-17....
sia quel che sia... speriamo esca quanto prima però...
IMHO

 IMHO
quoto, un po' di chiarezza non farebbe schifo...
--
logaloga

 50fa bi lol
100 mi e 50 fa
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

> 50 fa
Accidenti... A saperlo prima mi iscrivevo col tuo stesso tempo così
facevamo un garino! :-D
Ciao, MadLuke.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cissa' Otto che combina ...

Chissa' se ci legge ancora... tra un Master (quello vero) e l'altro...
lo specialista dei 1500 Fa ...
caspita .... mi salta all'occhio adesso....!!!
ironia bastardissima del destino...
Otto aveva lasciato le gare Master....... per dedicarsi ad un Master...
!!!!!
8-||
Quando ritorni Otto ?????????
noi comunque non ci siamo dimenticati delle tue mitiche imprese,
(compreso se non sbaglio un viaggio in Grecia a nuoto tra le isole...
-////  )
nel frattempo comunque non e' successo granche'... Fifty continua a lottare
per il 59'', Elsa si e' fatta un tatuaggio... e poco di piu'..
l > >

 per il 59'', Elsa si e' fatta un tatuaggio... e poco di piu'..
modestone, racconta anche del tuo 1'35" nei 200 SL!! ;-P
-- 
Nuoto e me ne frego!

 -////  )
Io direi che fosse un po' + al nord, sotto il dominio della corona 
britannica..

 ha
scritto nel messaggio ...

Tempo fa me lo son chiesta pure io!!
L'anno scorso, quando ho iniziato a "sbirciare" su questo NG (grazie al
suggerimento di  Lukebola), lui era molto presente...anzi, se non vado
errando era il piu' presente!!
Mi ricordo che il suo ingresso nella squadra master era stata una vera
impresa...ma ora non gareggia piu'?
Spero che torni presto!!
Martina

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Record mondiali, Rosolino e i 400, Thorpe e i sacchi di patate

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4419
 (crocker impressionante..)
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4417

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4417
Quello di Thorpe, a parte la vicenda in sè stessa (cadere in acqua alle
eliminatorie in un 400 è da principianti, non da campione olimpionico in
carica), è il solito paradosso dei trials. Ora l'Australia sarà
rappresentata da Craig Stevens che non penso abbia molto da dire in
un'olimpiade, rinunciando al probabile vincitore. Vero che c'è sempre
Hackett che a questo punto diventa il favorito, però, almeno a certi
livelli, qualche eccezione alla regola sarebbe segno di intelligenza e
lungimiranza.
Un ultimo commento per i 100 dorso: ormai sta per crollare, almeno in corta,
il muro dei 50". Qui se non sto attento fra un po' mi doppiano.
Ciao
Vasco

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4417
Molto strano...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Molto strano...
Ho visto la foto..proprio da sacco di patate..

> Ho visto la foto..proprio da sacco di patate..
lo fossi io quel sacco di patate....
s.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: oggi allenamento a la vasco.

Oggi ho ripreso lo schema sui misti di Vasco, questa volta senza
alleggerirlo:
Riscaldamento 250 SL, 100 DO, 150 RA
4 x 50 DE, 200MX, 200 MX sole gambe
4 x 50 DO, 200MX, 200 MX sole gambe
4 x 50 RA, 200MX, 200 MX sole gambe
Non sono riuscito a fare l'ultimo giro: 4 x 50 SL, 200MX, 200 MX sole gambe
perchè la piscina ha chiuso.
Totale 92 vasche=2300 mt. in circa 70 minuti.
La parte più dura di tutto l'allenamento è quando arrivano i MX completi,
sono già stanco dagli scatti sui 50 mt, pur con abbondanti riposi, e il mx è
la mazzata finale. Sui riposi non guardo nemmeno l'orologio, aspetto che mi
passi il fiatone e poi riparto, è un peccato mortale? Magari quando sono un
po' più abituato al lavoro inizio a darmi degli intervalli per il riposo.
Comunque l'allenamento è proprio bello, penso di alternarlo con i miei misti
lunghissimi, tipo una volta il lunghissimo, una volta lo schema di Vasco e
così via.
O.

 max di riposo e riparti  anche se il fiatone non ti e' passato del tutto
In effetti è quello che faccio, di solito conto fino a 30.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] risultati di ieri?

Come mai non escono i risultati di ieri di Bergamo?
E a Firenze come č andata?
Le notizie scarseggiano.
Sono forse su qualche sito diverso dal solito?
Ciao
Vasco

fast skin>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

> E a Firenze come è andata?
Firenze invece mi sembra sia oggi

>Come mai non escono i risultati di ieri di Bergamo?
So sorry: non sono riuscito a venire neanceh come spettatore! la mia
ragazza era in attacco di emicrania forte e ho preferito restare nelle
sue vicinanze.
comunque: la cronaca e le considerazioni postate in un altro thread mi
invogliano sempre di piu'...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un nodo nel cuore

Come oramai avrete capirlo io sono un Cesenaticese,come il mitico Marco 
Pantani.
sento la necessità di scrivere due righe, per colui che mi ha dato tanto 
come uomo e come sportivo.
Ciao Marco,
So che il tuo cuore non era forte come le tue gambe,e l'ho  sempre 
saputo, da quando quella mattina ti vidi li davanti al molo a riflettere 
sul tuo improvviso successo, su quello che la gente si aspettava da 
te,si era novembre eri appena stato a campione al giro d'italia,e al 
tour...ma nei tuoi occhi non cera la forza della gioia, ma l'incertezza 
della lotta in solitudine.
ci siamo ri incontrati l'anno successivo a maggio la settimana prima 
della partenza del giro del '99 tu sinceramente eri un po  sovrappeso, e 
i più maligni dicevano che non eri informa.....ed invece si sbagliavano 
eri la che vincevi ancora!
Poi quella caduta, quelle lacrime trattenute,quel padre che non ti 
meritava,quella madre che doveva sempre lavorare,quella sorella che non 
poteva capirti,quella donna che non ha resistito.....e quegli amici che 
non lo erano!
io ho iniziato ad andare in bici nel 94 quando tu eri un esordiente nei 
professionisti....tu hai toccato il cuore della gente con le tue 
pedalate che scalavano le Montagne ed i cuori.
sei stato il miglior scalatore di tutti i tempi,un cavaliere delle corse 
a tappe, ma quel drago della solitudine l'ha avuta vinta.....
Marco non ti biasimo per quello che hai fatto, sinceramente credo che 
questa uscita sia pienamente nel tuo stile, ma condanno chi ti ha 
ucciso! tu hai subito 7 processi per il caso dell' ematocrito alto,si il 
magistrato sarà pure diventato famoso a spese tue,ma non sei mai stato 
condannato, perché non era possibile condannarti!
Accuso la stampa che per riempire le pagine ti ha descritto come un 
mostro,si sa quanto è facile parlare male degli altri!
Condanno gli Amici che ti hanno lasciato solo anche se a quanto so sono 
stati gli ultimi!
Condanno Sopra ad ogni cosa la famiglia,Dove cavolo eravate!
con le lacrime negl'occhi , un vuoto nel cuore ma con la speranza che tu 
ora stia meglio ti saluto Marco
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|


La tua speranza è anche la mia...sta sicuramente meglio, in un luogo più
sereno e finalmente in pace...ma a noi che rimaniamo qui ci mancherà...
Elsa
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: master regionali lazio

Qualcuno ne sa qualcosa? Sapevo che a febraio ci dovevano essere i regionali 
ma di quelli del lazio ancora nessuna notizia?
Paolo 

Campionati Regionali Masters di Nuoto – Piscina Foro Italico metri 50
Roma 26 Gennaio 2 – 9 – 10- 16 - 23 Febbraio 2008
http://www.crlfin.it/master/comunicati/2008/COMUN53.doc
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 ha scritto nel messaggio 
news:_AKij.223964$U01.1...@twister1.libero.it...
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