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Titolo: Consiglio sul nuoto

Ciao a tutti. Provengo da un anno e mezzo di corsa come unica attivita' 
sportiva. E' da qualche settimana che soffro di mal di schiena e 
indolenzimento alle ginocchia. Pensate che con un po' di nuoto libero 
continuativo (vorrei fare 2500 mt) diciamo 2000 stile libero e 500 dorso 
(senza forzare) possano alleviarsi quei dolorini?
Grazie! 

Dipende da qual'è la regione della schiena che ti fa male e che
problema hai... A me il dorso mi spezza.
Ciao, MadLuke.

pfgugli80 ha scritto:

Il nuoto, cosï¿œ come gli altri sport, va inteso come medicina preventiva 
e non curativa: se un muscolo ï¿œ lesionato serve riposo, allenarlo 
servirebbe solo a danneggiarlo di piï¿œ. Lo stesso dicasi per tendini e 
legamenti, ovviamente.
Nel tuo caso poi bisognerebbe capire quali muscoli della schiena ti 
fanno male, se il problema ï¿œ muscolare.
Io ti consiglio fortemente di andare da un bravo medico che potrï¿œ avere 
un quadro completo e consigliarti sicuramente per il meglio.
Ciao, in bocca al lupo per un rapido recupero.
-- 
  HariSeldon.

 A me il dorso mi spezza.
MA CERTO!!! Questo perch� il DO � il male assoluto!... scusa Mad, non ho 
resistito ;))))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
  "Stampando una notizia in grandi lettere, la gente pensa che sia 
indiscutibilmente vera." (Jorge Luis Borges)


Vedendo il tuo primo post pensavo fossi sulla via della guarigione e
invece.....
Ora telefono alla comunita' di recupero di S.Dorsignano e vedo se
possono fare qualcosa per te....

"pfgugli80" <pfgugli...@NOSPAMyahoo.it> ha scritto nel messaggio

Per darti consigli in merito a quello che dici/chiedi occorrerebbe sapere 
altro, ma se dopo un anno e mezzo di corsa ti fa male la schiena e le 
ginocchia fermerei la corsa subito ed andrei da un buon medico. Il nuoto ti 
puo aiutare senz'altro ma prima devi guarire e poi prima di fare un 2,5km in 
acqua vorrei tanto vederti nuotare, se parli cosi non credo tu sia "un 
nuotatore" . Ricapitolando, vai dal medico, curati, guarisci ed inizia la 
preparazione in piscina, poi quando arrivi a fare un 2,5km di consigli qua 
dentro te ne diamo fin che vuoi :-)
Auguri di pronta e svelta guarigione 

 resistito ;))))))))))))))
Perché, secondo te io non sono il primo a essere contento che mi
faccia male?? :-)
E quando il coach "Mad ma provare un po' di dorso ogni tanto?" "No
guarda, proprio non posso..." :-D
Ciao, MadLuke.



Dipende dal tipo di "dolorini".
Anch'io corro (con sommo dolore) e nuoto.
Trovo il nuoto molto utile, tra le altre cose, per sciogliere e 
defaticare muscoli e articolazioni dopo la corsa o i pesi, aiutando anche 
il recupero grazie all'apporto di sangue, ma stiamo parlando di cose 
diverse dal tuo problema: se hai una patologia seria, come hanno già 
scritto, mica la curi col nuoto.

 possono fare qualcosa per te....
ROTFL!x))))
-- 
  HariSeldon.

 guarda, proprio non posso..." :-D
:)))))))))))))
-- 
  HariSeldon.

 ha scritto nel messaggio 
news:b8ba76aa-f247-403c...@m38g2000yqd.googlegroups.com...
E quando il coach "Mad ma provare un po' di dorso ogni tanto?" "No
guarda, proprio non posso..." :-D
-
E' l'unica risposta che si piu' dare!!!!
alm 

 E' l'unica risposta che si piu' dare!!!!
e pensare che nuotare a dorso rende in generale la nuotata piu ...fluida!
p.s. x HariSeldon .....potevo star zitto? :-)