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Titolo: Fatti! (e non p.....)MOLINELLA (report)

Ciao, di ritorno da Molinella.
Li ho fatti. Ieri il mio primo 200 delfo.
Non molto contento del tempo, 3'40"16 (pensavo dalle prove fatte in 
allenamento di andare tranquillo sotto i 3'30"), ma li ho portati a casa 
per la prima volta e ciò è sufficiente, per ora.
Nuotati sciolti per 150 mt e tirati gli ultimi 50, con respirazione ogni 
bracciata. Le sensazioni pregara erano buone, anche il riscaldamento mi 
confermava che il dolore alla spalla era ai minimi livelli, quindi ero 
pronto. Psicologicamente apposto, ho cominciato a sentire la tensione 
appena arrivato a Molinella. Nei giorni prima invece molto tranquillo. 
Li ho affrontati con grande serenità. Cosa non ha funzionato?
Secondo me ho iniziato la preparazione troppo presto e ho pagato il 
fatto di aver raggiunto l'apice della forma nel momento in cui ho fatto 
i 3'32" in allenamento e di non essere riuscito a mantenere la stessa 
tensione psicologica fino alla gara (cioè circa 2 settimane, nelle quali 
ho badato a non forzare e a mantenere). E' stato questo il mio errore 
probabilmente. Comunque resta la soddisfazione per un'altra gara (dura) 
messa in carniere e la consapevolezza che il prossimo anno si può 
parlare di Iron.
A bordo vasca ieri nessuno di Isn che io sappia....
ciao a tutti

 Li ho fatti. Ieri il mio primo 200 delfo.
...[snip]
Ti stimo, ti ammiro, ti idolatro, GRANDISSIMO GIOVA!!!^__________________^
-- 
  HariSeldon.
"Non sono pacifista, sono contro la guerra. Essere pacifista è 
un'affermazione che permette troppi distinguo." (Gino Strada)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 
grazie! :-)

 
adesso tocca a te! emmosoccazz.....

 Ti stimo, ti ammiro, ti idolatro, GRANDISSIMO GIOVA!!!^__________________^
la prima volta non si scorda mai :)
complimenti..
ora puoi cominciare a lavorarci per fare una gara "seria"

 Non molto contento del tempo,
Fregatene, sei un eroe, mica come quel somaro del Ciuco!

 Li ho fatti. Ieri il mio primo 200 delfo.
Nient'altro da dire.
Una gara che probabilmente non faro' mai.
Tanti ma tanti complimenti.
alm 

Il 19/04/10 15.30, giovanni (the mexican) ha scritto:

Io credo la tua forma sia ok, se non migliore di quella di 2 settimane 
fa. Hai semplicemente pagato il dazio del primo 2 delfo!
La paura della gara stessa t'ha frenato ed hai affrontato a lumaca una 
gara che invece potevi anche permetterti di gestire!
Io al primo colpo feci 3'09"...al secondo 2'45"...al terzo lasciamo 
stà..dovevo essere al tuo fianco ma amen!
Ad ogni modo non mollare e continua ad allenarti e per il prox due delfo 
iscriviti tranquillo a 3'30".. Ti stupirai di te stesso e noi di te!
Ancora vivissimi complimenti! Sei entrato nella terra dei fighi e forti!
-
-Ciuchino-

Crissy ha scritto:

grazie Crissy!
a questo punto non vedo l'ora di riprovare. :-)

Kalì ha scritto:

grazie Kalì,
me lo aspettavo in starting list, ma non so che fine abbia fatto il suo 
nome. Oppure era in incognito sotto mentite spoglie..... :-)

øø almonmat øø ha scritto:

grazie Almo,
mai dire mai...

 -Ciuchino-
sono un figo col certificato d'origine! :-)
grazie Ciuco.

 -Ciuchino-
ah....grazie per avermi intimato di rimettere la foto di Zohan sul 
profilo di FB. E' stata la mossa vincente.....:-)

 Li ho fatti. Ieri il mio primo 200 delfo.
http://www.youtube.com/watch?v=WVg96En0Dow
il video della tragedia! :-)


sono spettacoli che fanno male al cuore..viene voglia di dare il colpo 
di grazia, tipo una mazzata sulla nuca, per terminare l'impietosa 
agonia. :-)
Comunque complimenti al coraggio.

 il video della tragedia! :-)
L'espressione "uomo con i cog***ni fumanti" è inflazionata, la usano 
cani e dorsisti. Da ora in poi dirò semplicemente "giovanni (the 
mexican)"!!^___________^
Ciao.
-- 
  HariSeldon.
"Non bisogna scusarsi di essere atei. Bisogna, al contrario, andarne 
fieri, a testa alta, perché «ateismo» significa quasi sempre sana 
indipendenza di giudizio e, anzi, mente sana tout court." (Richard Dawkins)
 
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peter ha scritto:


:-) grazie, ma comunque ti dirò che alla fine a parte il dolore alle 
spalle, come fiato non stavo per nulla male. In affanno, naturalmente, 
ma non in crisi. Dovrei provare ad aumentare il ritmo per trovare il mio 
limite, e migliorare il tempo naturalmente.....:-)

 
LOL..più mi guardo e più mi sembro un incrocio tra un bradipo e un 
ornitorinco! :-))))
Ma che mmè frega, sono un figo lo stesso!!!!

 Ma che mmè frega, sono un figo lo stesso!!!!
Tosto e gagliardissimo, Giova!!!
-- 
  HariSeldon.
"Gli piace sentirsi parlare; parla più in un'ora di quanto ascolti in un 
mese." (W. Shakespeare)
 
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