Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Battiti cardiaci

Mia madre ha recentemente preso un apparecchietto che misura la 
pressione e i battiti, ho provato un paio di volte, 46 (da seduto).
Voi?

59>
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Voi?
In questo momento sto a 72 (sto seduto da stamattina), ma posso superare gli
80 a riposo. Quando mi alleno sto sui 100 per un paio d'ore.
s.

 Voi?
60 a riposo... ma sei sicuro di essere vivo??

 ha scritto nel messaggio
news:WPFsc.332598$rM4.13...@news4.tin.it...

Durante l'allenamento non oso controllare!

 Voi?
attualmente 42-43 a riposo, vorrei provare la mattina appena svegliato
ancora a letto, ma non ho mai voglia di farlo...
comunque, dipende anche da quanto mi sono allenato i giorni precedenti: con
un giorno di riposo gia' cala...
la massima registrata in allenamento per ora e' 193, anche se credo potrei
andare un pelo oltre ;-P

 pagarli? :-)
ma non e' mica male avere una FC massima alta, anzi!
significa aver maggior margine...a meno che non ti riferissi alll'intensita'
dello sforzo a parita' di prestazioni...
in acqua non ho mai provato (vedi un mio post di qualche giorno fa), in bici
in due ore abbastanza tirate tengo una media sui 150...

 Voi?
allora 55 a riposo, quando faccio le donazioni il medico mi dice che e'
una frequenza da atleta ( e io penso alla mia rana e ROTFL )
in generale si dice che gli Atleti (questa volta lo scrivo con la
maiuscola) non si differenziano pero' dalla frequenza bassa a riposo
quanto dalla capacita' , dopo uno sforzo, di ritornare velocemente alla
frequenza a riposo.
-- 
Ziu Belu (26, Mi, 105) - Nasona's driver since sept.2003. 
"Voglio che gli italiani giochino come guidano la macchina: 
  senza paura, aggressivi e imprevedibili." 
				- John Kirwan (c.t.Italia Rugby)

 ha
scritto:

50-52 nei periodi di forma massima,56-60 nei periodi ko,
nel nuoto arrivavo lo scorso anno a 215 pulsazioni,sempre lo scorso anno
sulla ciclette con il cardiofrequenzimetro sono arrivato a 230,pero' avevo
ancora 34 anni:-)
Come volevasi dimostrare io e 59 sempre sulle stesse frequenze...buon clone
non mente:-)
Luca


 ancora 34 anni:-)
cooosa??? 8-O
230??? a 34 anni???
il cardio funzionava bene?
te lo chiedo perche' io per avere 220 devo passare in bici accanto ai
tralicci del treno dove il campo magnetico manda a puttane il sensore...

 frequenza a riposo.
esatto!
poi a me succede spesso che se mi son allenato tre giorni consecutivi a
tutta, il quarto non c'e' verso di andare oltre i 175...a quel punto capisco
che e' meglio riposarsi il giorno seguente :-P

 ha
scritto:

credo che di si, vista la facilita' con cui raggiungo i 215 in allenamento.


 credo che di si, vista la facilita' con cui raggiungo i 215 in
allenamento.
complimenti, allora!
quanto hai di soglia, 195? ;-)

 ha
scritto:

+ o -190
Comunque i dati sui battiti cardiaci sono dati relativi rispetto alle
qualita' dell'atleta,i parametri che descrivono meglio l'atleta sono i tempi
per ogni distanza e i valori di lattato
corrispondenti.


59>


 corrispondenti.
certo, ma non mi dispiacerebbe avere dieci battiti in piu' sulla FCmax...

 Voi?
Io su questo piano faccio schifo, a riposo e' un miracolo se vado sotto i
70. Forse una volta nella mia vita sono arrivato a 54, ma avevo fatto una
settimana di ferie. Fisicamente credo che potrei arrivare a un battito
cardiaco molto basso, ma ho il cuore perennemente accelerato dalla
stanchezza :(
Con i battiti a 70 sono cmq riuscito a fare 3'26" di apnea statica,
riuscissi a scendere un po' penso che passarei finalmente l'agognato
traguardo dei 4'.
merlinO

beorn ha scritto:


42 come quelle di petacchi..
Io ho provato sia di mattina che di sera con lo stesso risultato.
Per quanto riguarda l'allenamento, facendo 5 giorni + 1 di gare a 
settimana..

 mutande :-)
Sì, ma lui andava.. :-)

 60 a riposo... ma sei sicuro di essere vivo??
Ho controllato..sě :-)

 traguardo dei 4'.
Io qualche anno fa nel giro di qualche tentativo se non sbaglio ero 
arrivato a 2'45", ora mi sai che farei fatica a fare 2'.
Comunque direi non male non essendomi mai allenato specificatamente

 frequenza a riposo.
Direi che c'entra con l' I.R.I...

 Direi che c'entra con l' I.R.I...
penzo proprio di si... :) 


 penzo proprio di si... :) 
A tal proposito:
http://digilander.libero.it/RiminiSportMedicina/EsamiIdoneita.htm
Anche se viene detto:"L’IRI ha comunque un valore indicativo e non è un 
valido test di valutazione funzionale dell’atleta."
Sarei curioso di rivalutare l'I.R.I. con gli strumenti che ho a casa per 
vedere le differenze con quando ho fatto la visita..

 Direi che c'entra con l' I.R.I...
Sarebbe a dire?
-- 
Logaloga


Se vuoi farlo fallo dopo i mondiali... io con lo scalino mi sego le 
gambe per una settimana :-)
-- 
Logaloga

 gambe per una settimana :-)
Ma sei un disastro :-P
Io non ho di questi problemi..
Ma hai qualche menisco andato?

 Sarebbe a dire?
Indice di recupero immediato, come avrai saputo se hai letto il link 
dell'altro post.
Ma non l'hai mai letto il foglio delle visite di idoneità..

 Voi?
La frequenza cardiaca dipende da tanti fattori e può variare parecchio. In
questo momento (sono seduto davanti al computer ma ho passato tutta la
giornata in giro per lavoro e sono un po' stanco) sono a 52. Al mattino a
letto dopo un buon riposo sono sceso talvolta anche a 42.
Ciao
Vasco

 alla frequenza a riposo.
Beh, la bradicardia a riposo è l'effetto di una buona gittata sistolica che
a sua volta dipende da un cuore più grande del normale (il cd. cuore
d'atleta, che talvolta arriva al limite del patologico => v. Fioravanti) [la
quantità di sangue che il cuore pompa in un minuto, detta anche gittata
cardiaca, è il prodotto della gittata sistolica, cioè della quantità di
sangue espulsa ad ogni contrazione del cuore, che è maggiore quanto più il
cuore è grande, per la frequenza. Quindi se il fabbisogno è basso, pompando
il cuore molto sangue ad ogni gittata, di battiti ne bastano pochi]. Può
però anche dipendere da una aritmia ed allora andiamo nel patologico. La
differenza è che nell'atleta la frequenza è bassa solo a riposo, nel
cardiopatico rimane bassa anche sotto sforzo.
E' poi anche vero che un segno di buon allenamento è la rapidità di recupero
dopo uno sforzo.
Ciao
Vasco (scusate se a volte sono un po' didascalico, ma forse non per tutti
queste cose sono scontate)

 ossigeno..
forse voleva solo farti notare che hai scritto 'brachicardia' :-)
V.

>>bradicardia?


La mia enciclopedia li da per sinonimi

 queste cose sono scontate)
Figurati, io sinceramente speravo in un tuo intervento.
Comunque hgo riprovato stasera per far vedere come funzionava a mia 
sorella..44 :-)

 Voi?
.. anche io sono sui tuoi livelli (misurato sia a mano che con il
cardiofrequenzimetro)
 .. di mattina anche 40-42 ..
durante il giorno in media 45-55 ..
c'e' poi una cosa perversa.... non riesco mai a misurarmeli veramente
bene... perche' appena provo... per una sorta di "emozione" i battiti
aumentano...
e' una cosa che mi fa imbestialire..!!
difatti alla visita medica a riposo ne avevo mi pare 60...
l > >

 pagarli? :-)
mah... guarda.. quando corro.. le pulsazioni mi salgono molto di piu',
la mia soglia aerobica "alta" con il polar mi pare sia fissata al massimo a
174"
.. e se faccio molti scatti veloci la supero anche..
nuotando invece non c'e' verso.. piu' di 170 non le ho mai misurate...
cos'e' un bene o un male avere poche pulsazioni ???
l > >

 l'allenamento..se non sbaglio indurain andava sulle 35..
Indurain ne aveva 28 !!!
Anche Pellizzari ne ha pochissime, soprattutto quando si immerge, pare
arrivi ad averne una decina al massimo..
!!
l > >

 Voi?
Io 54/56 da seduta.
Uso spesso l'apparecchio che misura la pressione.
Ciao Martina

 durante il giorno in media 45-55 ..
Ho appena provato un'oretta dopo la fine dell'allenamento..70..

 Voi?
Al mattino appena sveglia tra i 47 e i 49, dipende dalla forma.
Di massima non ho mai registrato oltre i 195.
ciao,
ludmilla

 settimana..
io vedo che se sto fermo due giorni, il terzo le pulsazioni a riposo sono
decisamente piu' basse, e se "tiro" raggiungono valori piu' alti...ieri in
allenamento non riuscivo ad andare oltre i 185, segno che oggi e' meglio me
ne stia tranquillo...

 l'allenamento..se non sbaglio indurain andava sulle 35..
mi pareva 32, con otto litri e qualcosa di capacita' polmonare, non ricordo
in questo momento la VO2...

 e' una cosa che mi fa imbestialire..!!
a me capita quando mi misurano la pressione, mi da un fastidio assurdo e
cosi' mi agito e mi prendono sempre per iperteso!
prova a tenerti un cardiofrequenzometro addosso per dieci minuti e vedrai
che te ne dimentichi...o prendila due-tre volte a distanza di qualche
minuto, l'effetto emozione dovrebbe andarsene :-)

 cos'e' un bene o un male avere poche pulsazioni ???
IHMO ne uno ne l'altra!


59>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
http://digilander.libero.it/RiminiSportMedicina/EsamiIdoneita.htm
tie a questo punto beccati questo altro link :)
http://www.sportraining.net/progallenatest.htm#adattamento%20cardio


 arrivi ad averne una decina al massimo..
Beh li sono anni di allenamento e yoga proprio per minimizzare il consumo
di ossigeno! :)
In ogni caso Grande Umberto! Un mio Mito!



.. beh.... cosi' sei gia' a regime !!!
e' un po' come sgasare al semaforo prima di partire...
ecco perche' parti sempre sgommando sul blocchetto... 8->>
l > >

 queste cose sono scontate)
Non accetto le tue scuse perche'  i tuoi post mettono chiarezza
e aiutano molto nella discussione e nella comprensione
dell'argomento !
Quindi niente scuse! :) :) :)


 ecco perche' parti sempre sgommando sul blocchetto... 8->>
Ma LOL ! :-)


 pagarli? :-)
In realtà, io pagherei per *non* arrivarci a 200! :-)
Ci arrivo purtroppo con relativa facilità, anche considerando il fatto che
alla fine di un "bagnetto con paperelle", mi trovo comunque con 160 e rotti
pulsazioni, quindi se ci tiro un po'...
ciao
Broziosauro


 Voi?
mah io stamattina dopo 90 vasche a buon ritmo ne avevo 82, poi dopo solo
5-10 min mi sono scesi a 75...la pressione ottima, 106 la massima e 63 la
minima....cosa ne dici?
Elsa

 Elsa
Boh..non so..la farmacista sei tu! :-)

 
http://www.sportraining.net/progallenatest.htm#adattamento%20cardio
Sarei curioso di rifarlo anche perchè risultai scarso quando lo feci.. :-(


e in effetti lo sono anche se il termine brachicardia è poco usato e forse
può risultare poco chiaro
Ciao
Vasco


Con esercizi di rilassamento si possono anche far abbassare. Io ci riesco
abbastanza bene. Forse mi hanno aiutato gli anni di pratica yoga.
Ciao
Vasco

 cos'e' un bene o un male avere poche pulsazioni ???
Sotto sforzo intendi? Diciamo che hai meno riserva per crescere e ti fermi
prima. Quando arrivi al massimo della frequenza la gittata cardiaca non
aumenta più mentre chi cresce ancora riesce a pompare più sangue e a
sostenere sforzi maggiori. Come dicevo in un post precedente, molto dipende
anche dalla gittata sistolica nonchè da altri fattori legati al consumo
dell'ossigeno a livello periferico. E' anche vero però che avere una
frequenza più bassa a parità di sforzo è invece un ottimo segnale. Comunque
fisiologicamente la frequenza massima diminuisce con il crescere dell'età.
Empiricamente una formula (approssimativa ma abbastanza valida) per
calcolare la frequenza massima teorica è quella di sottrarre a 220 l'età in
anni. Io già sono sceso a 173. :-(
E' anche vero che certi sport fanno crescere la frequenza più di altri. Nel
tuo esempio corsa-nuoto mi ci ritrovo anch'io. In ogni caso io faccio fatica
a far crescere la frequenza più di tanto. Di solito mi fermo anche prima del
mio massimo teorico.
Ciao
Vasco

 mio massimo teorico.
le possibilita' sono due: o non vai a tutta-tutta-tutta, o, appunto, il
massimo "teorico" e' solo teorico...;-)

 minima....cosa ne dici?
non sono un po' bassini i valori di pressione? specie se misurati dopo un
allenamento...

 il massimo "teorico" e' solo teorico...;-)
Però nella corsa lo raggiungo. Nel nuoto quasi mai.
Ciao
Vasco

 in effetti considerati dopo lo sforzo un pochino, ma sono leggermente
anemica e con i primi caldi la pressione mi cala sempre un
po'...prossimamente me la misuro a riposo appena alzata...
Elsa

 Elsa
WOW...una compagna di anemia!;-)
Purtroppo so bene cosa significa, ma in vasca è niente se confrontata alle
imprese titaniche in bici...ma tengo duro!;-)

 Però nella corsa lo raggiungo. Nel nuoto quasi mai.
mi pareva di aver letto da qualche parte che nel nuoto e' piu' difficile
raggiungere la propria FCmax.
Credo dipenda anche dal fatto che non si e' in piedi, ma distesi, il che
comporta un carico di poco inferiore per l'apparato cardio-circolatorio.

 cardio-circolatorio.
Sě, credo anch'io che ci sia una componente fisiologica (e pare anche a me
di aver letto qualcosa in proposito) anche se sul momento non so darti una
spiegazione esauriente.
Ciao
Vasco

 spiegazione esauriente.
D'altra parte mica il fatto di esser immersi con l'acqua provoca un 
abbassamento della frequenza? (irick?)