mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ma i newsgrouppari di Roma?

Toc toc, battete un colpo se ci siete..
Luca, sollie e deda scrivono rarissimamente e mi sembra di non vederli 
molto spesso neanche in gara.
Wetwater e soprattutto xaf sono estinti?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Ehi, che onore!!
Chiamato a rispondere nientepopodimenoche da Castel in persona, non
posso esimermi dal farlo!!!
Vi leggo sempre con piacere anche se intervengo poco per la mia
proverbiale timidezza.
Per cio' che riguarda le gare ho dovuto saltare il Flamino per un
contrattempo  e credo che, a meno di novita' dell'ultim'ora, la mia
stagione si sia conclusa, anche se l'ultima gara risale addirittura a
Marzo.
Un saluto
Deda


Beh... ci sarei anche io ^_^
più che altro mi piace leggervi, raramente posto messaggi.
Un saluto ai Master di Roma.

 Marzo.
ennonnonono! :-)
E degli Italiani Oceanici di salvamento chemmidici? :-)
Un salutone!
Luca

 Wetwater e soprattutto xaf sono estinti?
Wet l'ho beccato al Flaminio: non ci crederai, mi ha chiesto pure di te! :-)
Ha appena ricominciato a nuotare ... e xaf, boh, lui è da un secolo che non lo vedo ...
A Roma becco sempre OFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF! :-)
Un abbraccio CARI NEWSGROUPPIANI! :-)
Luca 

 Un abbraccio CARI NEWSGROUPPIANI! :-)
bentrovato!
--
f.


O mio stimatissimo allenatore, confermo la mia adesione agli italiani
di salvamento "prove oceaniche" ma secondo me si tratta completamente
di un altro sport che poco ha a che vedere con il nuoto in piscina,
dove credo di non gareggiare piu' fino alla fine di stagione.
Deda
P.S. Mi sto preparando : l'altro giorno ho vinto un mini torneo di
ruba bandiera sulla spiaggia.........:-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: annuncio squalifica

la giuria di gara degli assoluti giovanili d'imperia, in generale ben
allestita, concreta e imparziale, viene squalificata e invita
all'autocritica x alcuni istanti, dai molti osservatori a bordo vasca x la
mancata squalifica della formazione prima classificata nella staffetta 4 x
100 mt. stile libero categoria ragazzi; questa formazione è veramente e
obiettivamente molto, molto competitiva e spettacolare, e credo non abbia
alcunissima necessità di farsi aiutare dai depistaggi ingenui della giuria
che invece di squalificare la formazione che realmente anticipava
irregolarmente il cambio (il terzo) squalificano un'altra formazione della
stessa batteria :-(( x onestà intellettuale e spirito sportivo la giuria non
dovrebbe far altro che ammettere l'umano errore e di conseguenza riproporre
nell'ultima giornata di gare una ripetizione della stessa :-)))

 wrote in message MQFt6.57688$yl2.2...@news1.tin.it...
errata corrige x
invitata
&
formazione prima classificata nella staffetta 4 x 100 mt. stile libero
categoria juniores
sorry :-))

 wrote in message MQFt6.57688$yl2.2...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Risultati Master di Lecco

come a solito mi faccio vivo solo per chiedere notizie sui risutati ufficiai
delle gare Master. Questa vota è per quella di Lecco di Domenica scorsa.
Ciao a tutti e Grazie
Carletto

delle gare Master. Questa vota è per quella di Lecco di Domenica scorsa.
Ma dai, c'eri anche tu?????
I risultati, per ora, li trovi qui 
www.eltra.net/SPORT/NUOTO/master.html
Prossimamente anche a questo indirizzo
http://web.tiscalinet.it/libertasmeratenuoto
 (per ora trovi la classifica
delle società partecipanti).
Ciao
Giovanna

 wrote in message 8brh1u$1l2$1...@nslave2.tin.it...


Si c'ero anch'io con il Nuoto Club Gallarate e tu?


Si c'ero anch'io con il Nuoto Club Gallarate e tu?
Io nuoto con la Libertas Merate, la squadra che ha organizzato il trofeo.
Sicuramente ci sarò il 3 giugno a Gallarate, dove ho esordito 4 anni fa:
l'impianto è molto bello e la manifestazione è sempre bene organizzata.
Ci vediamo!
Ciao, Giovanna


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quando le Olimpiadi ??

    Per cortesia, qualcuno sa darmi le date esatte in cui si svolgeranno le
olimpiadi di Sidney ??
        Grazie !!
en...@libero.it

enrim wrote:

vai sul sito ufficiale dei Giochi
http://www.olympics.com/eng/index.html
ciao walter

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SwimmingOnLine: comunicati Federnuoto

Gran fondo e Sincro
http://www.swimmingonline.net/news_2003/archivio_cat.asp?cat=federnuoto
www.swimmigonline.net
Il Primo Portale Italiano di Nuoto e degli Sport Acquatici


Vedi oggetto
Ciao 
Rick
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chat

Per rendere piu' veloce lo scambio di idee e perche' no di chiacchiere,
sto cercando un buon server (un server che non cada ogni due secondi e
che sia possibilmente raggiungibile sempre e quindi non sovraccarico
come undernet)
dicevo un server in cui creare un canale dove parlare a ruota libera
Tutti conoscete il programma irc o mirc o pirch o quanti altri per
chattare, no ?
Se vi puo' interessare, mi faccio promotore di questa cosa e cosi',
entrati in rete, si fa partire il software, ci si collega al server
stabilito (dalnet o ircnet o efnet...vedremo) e si entra nel channel
(che si potrebbe chiamare che ne so......"cloro" per esempio...e via di
chiacchiere.
Fatemi sapere qui sul newsgroup o con un mail diretto a me se vi puo'
sembrare sensato oppure se ve ne puo' frega' de meno.
bye

 wrote in message 385185D9...@tqs.it...


a1 sei Walter?
togli cervello per @mail


sono walter, ciao...scusa il ritardo, sono stato in giro per due giorni per
una consulenza
come va ?


 wrote in message news:385185D9...@tqs.it...


 wrote in message 385185D9...@tqs.it...


hai cambiato il nick in SPEEDO. come mai?

Complimenti......sei un grande.....io oramai puzzo un poco di muffa, pero' sono
felice di quello che mi hanno regalato questi lunghi anni di vasca......ora sono
fermo per quanto riguarda il lavoro di allenatore.....vedremo se in futuro
nasceranno possibilita' di tornare in "pista".......anche se non penso proprio.
Mi raccomando, tu e gli altri teneteci informati "dal fronte", grazie e...in
c... alla
balena per Desenzano...in particolare a te ed ai tuoi ragazzi, in generale a
tutti
quelli che passano dal newsgroup e che andranno la'.
ciao walter


 wrote in message 832qe6$fr6$1...@nslave1.tin.it...


ahn, figo.

 Per rendere piu' veloce lo scambio di idee e perche' no di chiacchiere,


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: post a luci rosse

         Scusate, ma è possibile rendere inaccessibile al NG queste
signorine che propongono i loro link hard-core? Non ho niente contro di
loro, ma mi intasano il server di post inutili ultimemente!!
        Elena=)
--

         Elena=)
ciao
merlinO

 wrote in message
abasjn$bov$1...@serv1.albacom.net...


 wrote in message
c%8C8.27447$US3.6...@twister1.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] Ecco quel che ti sei perso fifty

400 risc
8x50 ex p.10"
12x50 p.10" (2xstile + 1 misto)
8x25 a 1'
4x50 B fa p.10"
6x100 B PS p.15"
5x100 G p.10"
12x25 G p.15"
3x100 misti
12x25 fa a 35"
100 sciolti
----------
3900
Agli 8x25 mi ha dato un po' di fastidio la spalla, speriamo nonsia nulla.
Per fortuna da domani inpalestra faremo un po' di preventiva cogli elastici

Per fortuna da domani inpalestra faremo un po' di preventiva cogli elastici
ciao,scusa mi spiegheresti cosa e' la preventiva con gli elastici?
io ho qualche problema alla spalla sx e magari mi potrebbe aiutare...
puoi postare qualche esercizio o un link?
grazie daniele

 puoi postare qualche esercizio o un link?
QUa di certo potrebbero risponderti meglio merlino o loga ecc ecc, 
comunque si tratta degli esercizi per la cuffia dei rotatori.
Penso si possa fare qualcosa anche con qualche pesino o a corpo libero, 
comunque ieri con gli elastici, fissato al sostegno in modo che si 
mantanga orizzontale, spalle perpendicolari alla pareta, in mano con 
pugno con il pollice in alto, gomito a 90 gradi appoggiato al fianco, 
partendo da una posizione leggermente aperta con elastico già teso, 
rotazione interna fino a far toccare al polso quasi la pancia.
Poi, voltandosi nella direzione opposto, praticamente lo stesso 
esercizio con rotazione esterna, cercando di portarla fin dove si riesce 
(in pratica ti trovi l'avambraccio quasi parallelo alle spalle).
Però essendopreventivi non so quanto aiutino in caso di infiammazione 
già in corso.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SIGLE incomprensibili ... almeno x me!

Ciao Ragazzi,
visto che non sembra muoversi il discorso sullo scivolo postato da Castel,
vediamo se qualcuno può essermi utile a capire il significato di certe
siglette, che nell'ultimo mese (praticamente da quando sono ritornato con
Voi) ho visto, letto e riletto, cercando di capirne il significato
all'interno del contesto ...
... evidentemente però è più facile chiedere! :-)
Bussa e ti sarà aperto ... chiedi e ti sarà spiegato! :-)))
Inizio la lista, ma sicuramente dimentico qualcosa.
- ROTFL (o qualcosa del genere)
- quoto
- IMHO
- LOL
... ecc.
Thanks
Luca

 Thanks
HTH :)
-- 
Sě d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 Thanks
Prego...
Guarda qui! :
http://www.gaarde.org/acronyms/
-- 
Ziu Belu (27, Mi, 105) - Nasona's driver since sept.2003. 

 
http://www.gaarde.org/acronyms/
grazie mille!
Luca

 HTH :)
... Hope This Helps
Certo di tantissimo aiuto!
Grazie!
Luca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] film in programmazione

voi (che sicuramente andate al cinema più di me) cosa ne pensate di questa
classifica dei migliori film in programmazione (dal sito 
www.filmscoop.it
)?
1° IL CASTELLO ERRANTE DI HOWL [8,5]
2° CINDERELLA MAN - UNA RAGIONE PER LOTTARE [8,3]
3° THE ISLAND [7,2]
4° THE SKELETON KEY [7,1]
5° LA SAMARITANA [7,0]
6° MADAGASCAR [6,8]
7° GUIDA GALATTICA PER AUTOSTOPPISTI [6,8]
8° LA BESTIA NEL CUORE [6,7]
9° AMITYVILLE HORROR [6,6]
10° VIVA ZAPATERO! [6,4]
11° 2 SINGLE A NOZZE - WEDDING CRASHERS [6,4]
12° I FANTASTICI QUATTRO [6,3]
13° LA GUERRA DEI MONDI [6,2]
14° NELLA MENTE DEL SERIAL KILLER [6,2]
15° INDOVINA CHI [6,1]

 classifica dei migliori film in programmazione (dal sito
www.filmscoop.it
)?
Io ho visto solo The Skeleton Key: nn male, anche se gli horror che fanno
paura sono un'altra cosa!!! Castel che ne dici?
Mio fratello invece ha visto Madagascar: assolutamente stupendo!!!
ciao,
Elsa :)

 paura sono un'altra cosa!!! Castel che ne dici?
Uno di quei film che se li vedi gratis ci può stare

 Uno di quei film che se li vedi gratis ci puň stare
LOL
Perchč?
Bisogna pagare per vedere un film?
:-)
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento."
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: grande magnini, pellegrini hahah !!!

come da oggetto, la pellegrini fa sempre più ridere..ma non doveva spaccare 
tutto di cattiveria in sta semifinale ??? meno unghie colorate, che tanto 
brutta è e brutta rimane anche col trucco, e più lavoro 


Mica è tanto brutta.... :) 

 Mica è tanto brutta.... :)
Ma simpatica come un gatto attaccato ai marroni

Ma trolli o son desto?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: TRIESTE, il sito ! :-)

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
http://62.101.83.30/risultati/ma/naz/Trieste0607200501/indexframe.htm
Ficata!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

57>


 
http://62.101.83.30/risultati/ma/naz/Trieste0607200501/indexframe.htm
almeno so dove andare a vedere come siete bravi...
:)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: le gare che mi piacerebbe fare

le gare che vorrei fare e che forse sono compatibili con i miei orari.
Bologna 20/11/2005
100SL
50SL
Riccione 4/12/2005
50SL
200SL
Ravenna 14/01/2006
50SL
100SL
San Marino 04-05/03/2006
400SL
100SL
Bologna 26/03/2006
100SL
Molinella 23/04/2006
400sl
San Marino 14/05/2006
100SL
Imola 02/06/2006
200SL
100SL
Mi piacerebbe fare anche qualcosa dorso e rana, e magari a fine stagione un 
50 FA ma dipende da come si evolve la mia situazione, da quanto riesco ad 
imparare quest'inverno, cmq spero di riuscire, ma ancora di segnarli in 
programma non me la sento, soprattutto per rana, che sono ancora abbastanza 
impedito e delfino che non so nemmeno che roba sia ancora...
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 Mi piacerebbe fare anche qualcosa dorso e rana
E' meglio

 E' meglio
Spero tanto di riuscirci.


 decentemente...
Tanto l'scirzione costa uguale..quindi tanto vale, tutta esperienza

 Tanto l'scirzione costa uguale..quindi tanto vale, tutta esperienza
Lo so ma non voglio farmi ridere dietro...
La faccio solo se reputo il mio livello da decente in su...


 La faccio solo se reputo il mio livello da decente in su...
Il livello di decenza è molto dubbio e personale.
Comunque, io ne ho fatte di gare da farmi ridere dietro senza problemi!
Anche perchè tanto su mille persone, non è che cagano tutte noi..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Genova - Dom 17.05.09.. chi c'è???

Allora facciamo il solito appello..
presente da metà mattina x l'800 e poi al pomeriggio esperimento
200sl..
voi?

 ha scritto nel messaggio 
news:51a2d80e-06b1-4fa3...@g19g2000vbi.googlegroups.com...
Allora facciamo il solito appello..
presente da met� mattina x l'800 e poi al pomeriggio esperimento
200sl..
voi?
-
Io e mia moglie ....Stavolta SICURO.
Io 200RN e 200MX (un massacro)
Lei 200MX e 50DF
A domenica.
Ciauz 

 Ciauz
bene allora sfidone diretto io te e loga sul 200mx, ok?  :-D

 voi?
200ra + 50ra
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 200sl..
200sl + 50fa
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


iscritto ai 200 Do e 50Do ...moglie 50do e 50 fa(aaaaaaaahahahaha!!)
ma sinceramente se sabato piove mi sa che abbandono (tempo di
mierda....anche a Lavagna uguale!!)
ciaoP

 ha scritto nel messaggio 
news:4e0f862b-b520-4c62...@q14g2000vbn.googlegroups.com...


-
Te e loga fate un altro sport rispetto al mio....
;-D 

 ciaoP
scusa ma la gara nn è domenica? e poi mal che vada siamo al
"chiuso"!!! :-D
dai dai che ci divertiamo un pò!!!!

 voi?
iscritto ai 200 Do e 50Do ...moglie 50do e 50 fa(aaaaaaaahahahaha!!)
ma sinceramente se sabato piove mi sa che abbandono (tempo di
mierda....anche a Lavagna uguale!!)
ciao
--
Con che tempo e' iscritta tua moglie ai 50df?
La mia con un ottimistico 50".
Ciauz 

 ;-D
ma và và, guarda che il delta fà miracoli!!!!  ;-P

 dai dai che ci divertiamo un pò!!!!
io mi diverto solo quando ti vedo nuotare a dorso!!!!
ciaoP

 Ciauz
l'ho iscritta io con 37"....ma la sua nuotata non è nemmeno
lontanamente paragonabile al delfino ...La metto sul blocco, la
spingo  poi le galleggia e va!
ciaOp

 io mi diverto solo quando ti vedo nuotare a dorso!!!!
allora domenica nn puoi perderti lo spettacolo del 50do nel
200mx  :-)


ma bravo..
appena la vedo gli racconto che ti burli di lei!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: BUONE FESTE A TUTTI

 
grazie...ma non ho trovato nulla sul nuoto...potevi almeno mettere un 
[ot]...o no?
-- 
    ..::Ciao::..
(¯`·.¸Fable¸.·´¯)
www.sevenmaster.it

 
probabilmente č uno dei suoi scherzi divertenti :)
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Torno a nuotare

Finalmente, dopo oltre un mese di stop per la lussazione della rotula, 
torno a camminare e a nuotare.
Fortunatamente il nuoto è un'ottima terapia, per cui sto tornando alla 
normalità più velocemente del previsto.
Per il momento nuoto in mare 2,8 km in 1h 20m, ma non ho ancora tutta la 
gambata; non andrò a Pechino :-), ma conto di migliorarmi molto, quest'anno.
In questo mese oltretutto ho letto "la nuova scienza del nuoto", 
acquisendo un pò di interessanti nozioni.
ciao a tutti
Peppe

Peppe Monti:

ciao, anche se non ci conosciamo ti faccio gli auguri per una completa 
guarigione; mi ha incuriosito il libro che hai letto, volevo sapere a 
livello tecnico leggendo ti sei accorto di avere qualche difetto? è 
stato un spunto per migliorare tecnicamente? Avevo valutato l'acquisto 
qualche mese fa, poi l'ho scartato per motivi di tempo (non lo avrei 
letto in tempi brevi)...

 livello tecnico leggendo ti sei accorto di avere qualche difetto?
C'è una interessante parte sulla meccanica delle nuotate.
Certo, poi servirebbe sempre un occhio esterno..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

, 
pep...@yahoo.it
 
says...

Ciao,
è la prima volta che scrivo ma vi seguo sempre.
Prendo spunto dalla tua disavventura per dire che anche
io oggi, dopo 70 giorni di gesso per rottura scafoide,
sono tornato a nuotare.
Beh, diciamo che ho fatto un "bagnetto" perchè la mano
sinistra mi fa ancora male se cerco di spingere.
E' molto frustrante dover ricominciare da capo, ma
cosa vuoi farci, Roma non è stata costruita in un giorno :)))
A presto...
Gianluca
--
http://swimmaster.forumfree.org/

 sono tornato a nuotare.
benvenuto e buona fortuna anche a te!

 ciao a tutti
Ciao e ancora in bocca al lupo :)
-- 
    HariSeldon
"Io non domando a che razza appartiene un uomo, basta che sia un essere 
umano: nessuno puo' essere qualcosa di peggio." (Mark Twain)
http://haris3ldon.wordpress.com/

 Certo, poi servirebbe sempre un occhio esterno..
Quella di Castel è la risposta esatta; sicuramente mi sono reso conto di 
alcuni miei difetti, ma mi sono reso anche più consapevole di alcune 
cose, tipo il significato del gomito piegato dentro e fuori l'acqua.
Da questo punto di vista però è molto più produttivo un 
istruttore/allenatore.
E' interessantissima anche la parte della gestione degli allenamenti; io 
non ho la necessaria preparazione di base per poter metterla a frutto in 
pieno e pianificarmi gli allenamenti, ma ho capito alcuni errori fatti 
lo scorso inverno, tipo l'insistere con tanti allenamenti tutti uguali.
E' comunque un bel libro, leggerlo ti arricchirà.
p.s. mi ha impressionato un tracciato del movimento della mano di Mark 
Spitz nello Sl (fig. 1.16) che evidenzia che il punto di uscita della 
mano dall'acqua è addirittura più avanti del punto di entrata.
Peppe

> benvenuto e buona fortuna anche a te!
Mi associo; l'acqua ci aiuterą, č fenomenale.
Peppe

> benvenuto e buona fortuna anche a te!
Mi associo; l'acqua ci aiuterą, č fenomenale.
Peppe
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tortona?

Noi pomeriggio.
Dispiace non beccare fly e VILLO che faranno i 4sl la mattina....
Sara' per la prossima.
alm
-- 
 
http://nuotomaster.net/
 
 
 

 alm
 
lol ci vediamo nel pomeriggio allora, grande...
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
 
 


 
;-D 
 
 

 >> alm
 
la premiata ditta Crissy&Villo presente dall'apertura alla chiusura
dell'impianto..
 
400sl (aaaargggggghh.. rattle rattle.. ginocchia tremanti!) e 100sl
 
a domenica!

 400sl (aaaargggggghh.. rattle rattle.. ginocchia tremanti!) e 100sl
 
sei proprio la moglie del principe del maniavantismo!
 
vala' che sei in grado tranquilla di farcela...
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 
http://www.mesnews.net/it/
 
 
 

 Sara' per la prossima.
 
...e x me nn solo 4sl ma anche 50do!!!
 
un vero dispiacere nn vederci :P

 vala' che sei in grado tranquilla di farcela...
 
verooooooooooooo!!!!
 
 
Ps: a chi interessasse la start in superanteprima mi contatti...


200 RA e 50 SL
--
logaloga


sono iscritto ma mi sono trovato costretto a dribblare in qualche modo
feste e mogli e figlie  e pre-natali...ci sarò all'80%  e finalmnete
riproverò a confrontarmi con i miei vecchi 100SL oltre che con te!
(oggi ho provato qualche passo gara sui 25 e 50 e mi salta sempre
fuori un botto nel 25 finale...xxxo! se azzecco dovrei riuscire a
passare in 28.5 ma il ritorno non riesco a farlo scendere sotto i 33!!
mi manca ancora un pezzo!!!...ho bisogno di surfare sulle tue onde e
ce la farò!!!
 
ciao
P

 ha scritto nel messaggio 
news:8fd7ff7f-179f-477f...@d10g2000vbf.googlegroups.com...

-
Ho visto la starting list...ma sei M35!!!
mi sarebbe piaciuto fregarti una posizione in classifica...
Comunque 28.5 dovrebbe essere anche il mio passaggio.
Poi vediamo!
ale 
 
 

 vala' che sei in grado tranquilla di farcela...
 
spero di farcela.. e con decoro!

 ale
 
ardimento© B-)



Ah....quello non mi manca di certo.
ale 
 
 

 Poi vediamo!
 
a domenica!
 
 
ciaoP
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ma questo sarebbe un atleta?

Che pena
http://www.gazzetta.it/Sport_Vari/Altri_Sport/Nuoto/04-08-2009/marin-pellegrini-senza-tabu-50949962784.shtml
 

 
http://www.gazzetta.it/Sport_Vari/Altri_Sport/Nuoto/04-08-2009/marin-
pellegrini-senza-tabu-50949962784.shtml
"Certe cose, naturalmente, non si possono fare da solo"
grande humor di Mario Pagliara

 
http://www.gazzetta.it/Sport_Vari/Altri_Sport/Nuoto/04-08-2009/marin-pellegrini-senza-tabu-50949962784.shtml
io mi chiedo se sia un uomo visto che sta insieme ad un cozza. la pellegrini 
� veramente brutta

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: velocità + Prove di staffette

ieri sera altro allenamento sulla velocità
700 di riscaldamento a piacere(200 sl + 4x100mix +100 sl)
3 x 50 sl max con tuffo partenza 3'(circa 29" 30" 31"2 una regolarità 
incredibile)
8 x 125 sl partenza 2'15"
100 sciolti
50 con tuffo andata Df ritorno Do.(34") max partenza 3'
50 con tuffo andata rana ritorno sl(36")
8 x 125 sl partenza 2'15"
100 sciolti
2 x staffetta sl
2 x staffetta mix
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 ieri sera altro allenamento sulla velocità
contento? anche noi ieri sera velocità:
- 200 riscaldamento (2 x 100 mx)
- 100 b FA/g SL
- 6 x 50 RA a 1'05"
- 8 x 200 SL in progressione esterna 1-4
- 50 sciolti
- 4 x 75 SL max a 2'30"
- 50 sciolti
da programma dovevano essere 7 da 200 ma poi il nostro coach era preso 
bene e ne ha aggiunta una.. caro lui...
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
... in missione per conto di Dio.

 
-- 


 8 x 125 sl partenza 2'15"
Irrinunciabili quseti, eh?.. :-)

Mi aggiravo per usenet quando da lontano scorsi Fable che predicava:
L'hai ricevuta la mia mail?
-- 
- David Ruscelli
"Ma diobono, non è mica un cane o un gatto!" 

 una regolarità incredibile)
perche' ti stupisci?
eri abbastanza fresco.
cominci ad essere allenato.
i 50 erano solo 3 ,
mi sembra logico che tu riesca a mantenere vicine le prestazioni.
bravo.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
si!


 bravo.
dici? allora son contento!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (ot-personale e triste) Due giorni fa quello che non sarebbe dovuto succedere...

a casa ho messo male il piede ed e' tornato il dolore del primo giorno,in un
secondo ho vanificato la prudenza tenuta per 10 giorni,io questo dito del
piede lo vedo male:-(,domani per fortuna parlo con il mio
ortopedico e vediamo cosa dice.Forse per avccelerare il recupero mi
consigliera' di fare la magneto terapia
che fra l'altro mi aveva gia' consigliato per il ginocchio,boh!!!!
comunque questa sera palestra e nuoto non me li toglie nessuno
quanto ancora reggero???
xa-f
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 piede lo vedo male
Taglialo! :-)
-- 
Happiness happens

 Taglialo! :-)
se mi conoscessi veramente non lo diresti:-)


 quanto ancora reggero???
non mollare, altrimenti prendo l'aereo e vengo a romperti pure l'altro
piede...! ;)
-- 
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 piede...! ;)
non bisogna mai mollare fede hai ragione,
ieri il mio ortopedico mi ha fatto vedere come devo fare la fasciatura al
piede, morale:
fino a ieri zoppicavo vistosamente ed il mio umore era bassissimo,oggi con
questa nuova fasciatura (davvero particolare) cammino in maniera del tutto
normale con un terzo del dolore rispetto a prima.
Mi sa che sto' tornando:-)
xaff
buona giornata a tutti.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tute x nuotatori

Ciao a tutti mi kiamo Giovanni Postiglione e nuoto da quando sono
nato...adesso gioco anke a pallanuoto !!! Cmq volevo kiedervi dove posso
trovare tute intere x nuotare...su ke sito ? Grazie Gianni

 ha scritto nel messaggio
news:imFX6.2668$i51....@news2.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Volete migliorarvi...

e capita qualche parola di inglese...
secondo me ne vale la pena:
Per i ranisti nientepopodimeno che Ed Moses
http://www.usaswimming.org/USASWeb/ECommerceUI/ProductDetail.aspx?TabId=7&Alias=Rainbow&Lang=en&ItemId=47&catId=32
Per i delfinisti nientepopodimeno che il Kid di Baltimora
http://www.usaswimming.org/USASWeb/ECommerceUI/ProductDetail.aspx?TabId=7&Alias=Rainbow&Lang=en&ItemId=45&catId=32
Per gli stileliberisti...vi tocca accontentarvi della Lindsay Benko
http://www.usaswimming.org/USASWeb/ECommerceUI/ProductDetail.aspx?TabId=7&Alias=Rainbow&Lang=en&ItemId=51&catId=32
Sempre meglio che non aver nulla come accade per i dorsisti.....
Io ho visto la rana e il delfino..... SPETTACOLO

 ha scritto nel messaggio 
news:b4e4d73e-a67f-45d4...@41g2000hsh.googlegroups.com...

Lo so' che non si dovrebbe ma.....
ed2k://|file|[%E9%80%9F%E6%B3%B3%EF%BC%8D%E5%92%8C%E6%91%A9%E8%A5%BF%E4%B8%80%E8%B5%B7%E7%BB%83%E8%9B%99%E6%B3%B3].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi|294482944|8F6C97FD62CD43E6589FFEEC0B48EC66|/
ed2k://|file|USA%20Swimming%20Swim%20Fast%20-%20Butterfly%20with%20Michael%20Phelps%20And%20Bob%20Bowman(1).avi|733497384|74CF4EC2F006047F46FF727441FD3E72|/
ed2k://|file|USA.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Freestyle.with.Lindsay.Benko.and.Mark.Schubert.avi|368783872|6FE5CBBA230B4E853CCEB2274A06DAFE|/
Ciauzz
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un viaggio lungo

Sono qui da tre settimane e mi tocca fermarmi una quarta...
Non vi dico la voglia di tornare!
Comunque: se servono inviti gmail ne ho 50 ank'io...
E di piede ho il 43 1/2
ciao!
-- 
-------------------------------------------
cloro, ergo sum


beh intanto continui a seguirci no? è un modo anke questo x sentirsi a
"casa"....ciao, a presto!!!
Elsa
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] 2 record italiani..

Come avevo previsto.. 
http://www.finveneto.org/
PS: notate la perfezione nel tempo dei 100 misti: penso sia il tempo + bello
da fare.. (e fifty sarà d'accordo..)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:uGcYb.244848$VW.98...@news3.tin.it...

Impressionante il tempo a stile!


Non sono d'accordo, trovo piu` bello un 59"89... questione di gusti... 
Comunque appaia Tarricone nella classifica delle migliori prestazioni 
stagionali sulla distanza... Onestamente non mi aspettavo un riscontro 
di questo genere dopo quanto visto a Desenzano.... Veramente superlativo.
-- 
Logaloga

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Ve l'avevo detto che i record se li mangiava ;-)
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

fiftynine>
--------------------------------
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 sarebbe potuto dire tranquillamente che ...c'era il vento a favore ! ;-))
Si, ma per un bel 59.99 a stile non ci metteresti la firma?..

>Il 17 Feb 2004, 13:17, "Castel Chariot" <> Si, ma per un bel >59.99 a stile
non ci metteresti la firma?..
 
Secondo te a uno che ha come nick fiftynine e che invece non si schioda dal
fottuto 61 è una domanda da fare???? :-))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento Rosolino....

non credo abbia solo 2 tabelle, ma tanto per dare l'idea:
#  Programma A
#  800 mt piano (200 sciolti - 200 gambe - 200 braccia - 200 esercizi)
#  6 x 50 mt 45"
#  6 x 50 mt 60" (piu' forti)
#  2 x 400 a 5 min. (sostenuti)
#  8 x 100 mt a 1'30 (al passo)
#  100 piano
#  200 (3 min) + 4 x 50 (1 min) + 200 + 4 x 50 (veloce)
#  100 piano
#  16 x 50 gambe 1 min.
#  100 piano
#  15 x 200 mt braccia a 2120
#  200 esercizi
  Totale: 8.100 m
  Il programma A è intenso sotto il profilo della quantità
     *   Programma B ( allenamento recupero)
     *  800 mt piano
     *  400 mt gambe
     *  400 mt braccia
     *  10 x 200 2'30
     *  100 piano
     *  600 mt gambe
     *  100 mt esercizi
     *  1000 mt braccia (respirazione ogni 3 bracciate)
     *  8 x 50 braccia a 60" 1 piano/1forte misti ( 1 per stile)
     *  200 mt esercizi
        Totale: 6000 m
        Il programma B è un allenamento di recupero con qualche
        richiamo finale a misti.
=8-O
-- 
"Dato che sono un duro non mi aspetto di piacervi, ma piu' mi odierete e 
piu' imparerete. Io sono un duro pero' sono giusto, qui non si fanno 
distinzioni razziali, qui si rispetta la gentaglia come negri, ebrei, 
italiani e messicani: qui vige l'uguaglianza non conta un cazzo nessuno!"

 non credo abbia solo 2 tabelle, ma tanto per dare l'idea:
li avevo visti sul suo sito....c'č pure l'allenamento a secco....
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" č troppo bello!!

        Totale: 6000 m

 
hai visto la 4x200 SL?


;>
beh io di certo non ci riesco 8-D

      *  10 x 200 2'30
Bello bello, a me le serie da 200 mi interessano, comincio
a farle in vasca corta a meta' settembre.

 a farle in vasca corta a meta' settembre.
e le fai a 2'30"? =:-o


 e le fai a 2'30"? =:-o
Seee!!! Una volta ho fatto una cosa tipo 8 o 10 x 200 a 2'50"
in corta. Ero al limite dell'aerobico, figurati pensavo di morire!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Occhialini Correttivi

Avrei bisogno di qualche informazione da uso questo tipo di occhiali.
Sono un prodotto da ottico o da negozio di articoli sportivi? 
O di entrambi (uno fornisce la montatura l'altro le lenti)?
Sono brutti e si assomiglia più ad una talpa che ad un pesce?
Costano molto?
Grazie anticipato.
ReNa

 ha scritto nel messaggio
news:gv69pug2j3qnc0v0s...@4ax.com...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: consigli

dal mese di agosto scorso mi sono messo proprio di impegno e con un buon
allenamento tra corsa e nuoto e una alimentazione controllata ad oggi ho
perso 22KG.
inutile  parlare dei vantaggi funzionali ed estetici che ho avuto scendendo
di 3 taglie.
grazie ad una intensa attività in piscina ho riacquistato una corporatura
moooolto più proporzionata a tal punto da avere gli addominali ben
"evidenti".
Preferirei  prestare ancora  più attenzione agli addominali per diminuire
ancora,  haime', il grasso in eccesso e l'inevitabile rilassamento  dei
tessuti all'addome. pertanto vi chiedo quale tipo di esercizio posso
eseguire considerando che desidero togliere  meno tempo possibile agli
allenamenti in piscina,
grazie
    gianc

***
ciao Elsa grazie dei complimenti.
mi rammarico di non aver iniziato prima a nuotare. non pensavo affatto che
la cosa mi prendesse a tal punto.
tanti auguri
--
Cordialità
             Gianc

 Elsa
** ciao elsa.
ho provato a fare come tu mi hai consigliato : dorso solo gambe delfino.
ebbene non ci riesco assolutamente.....dopo un paio di colpi di gambe mi
affondano inesorabilmente.
ma sei sicura che l'eservizio vada fatto con gambe delfino e non rana?
fammi sapere ti prego???
--
Cordialità
             Gianc
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Orsini, ancora un record europeo

Marco Orsini ha stabilito a Tolentino il nuovo record europeo nei 100
dorso in vasca corta M35 con 58"88. Il precedente era di Edwin Van
Norden con 59"11.
Marco inoltre ha nuotato i 50 dorso in 27"40 che risulta essere il nuovo
record europeo, anche se superiore di 2 centesimi al tempo nuotato un
mese fa all'Aquila, dallo stesso Orsini, ma non ancora omologato.
Grande Marco!
-- 
Nuoto, non pugnette!


Ciao Riccardo,
dove hai trovato i risultati di Tolentino?
Luca
 
--------------------------------
Inviato via 
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 dove hai trovato i risultati di Tolentino?
Direttamente da Marco stamattina ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
dove lavoro io c'era un tipo che si chiamava cosě prima di me....ma 
dubito che sia lui...
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando cosě forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".

 ha scritto nel messaggio
news:1gchiq4.1swvzkm1sqsdagN%riccard...@despammed.com...

Hai pienamente ragione, io c'ero e l'ho visto, è stato veramente fenomenale,
ad ogni virata faceva una fase subaquea fino al limite della norma e che
fase subaquea! nuotata plastica, lineare veramente bravo.
Se non mi sbaglio c'è stato anche un nuovo record italiano femminile ma non
ricordo ne l'atleta ne la specialità... l'ho vista solo fuori dall'acqua...
e vi assicuro che sono tornato a casa molto contento dopo quella visione
celestiale!

 dove hai trovato i risultati di Tolentino?
Ciao, ora sono online:
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/G18A.html
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
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 celestiale!
La butto lģ, 100 MX M25?
Tra l'altro anche gran record sempre al femminile nei 100 sl M30..
E anche tu sei migliorato..



Alfonsina Irace, 100 mx M25.
Visione celestiale...??
Martina

 Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio
news:c6193e$5ou$1...@lacerta.tiscalinet.it...

La ragazza bionda capelli corti fisico che non riuscerebbe a descrivere
neanche Ugo Foscolo (anche dopo 1 figlio)...ecc... ecc... beh visione
celestiale

 E anche tu sei migliorato..
Grazie Castel, ho fatto un pessimo 100DO ma tuttosommato un bel 100SL.
Staremo a vedere, grazie ancora.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Esercizi - Tecnica] Virate

Ieri sera durante l'allenamento, mi rendevo conto che ad ogni virata 
recuperavo almeno 3 metri a chi mi precedeva, da notare che ho fatto 
l'allenamento nella corsia media, prima dei 20 giorni di stop mi 
allenavo nella corsia forte, così ho chiesto che 15' minuti fossero 
dedicati alle Virate.
ma mi chiedo, esisto esercizi specifici per "Spiegare/Migliorare" le virate?
la mia è un misto tra quella "Classica" e quella "Alla iRick" che mi 
riesce bene ed è efficace e veloce, anche se non è stilisticamente 
bella, per esempio però all'uscita della virata non mi viene 
assolutamente di metterci la gambata subacquea...
perchè non creiamo una nostre "PEDIA" per gli esercizi?
-- 
Un palco. Una scena. La penombra.
Il leggio nel gioco delle luci.
E sopra il foglio, fredde e inerti parole.
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 perchè non creiamo una nostre "PEDIA" per gli esercizi?
Quoto.
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 perchè non creiamo una nostre "PEDIA" per gli esercizi?
anche x i tuffi!!!!
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 
va bene


 ma non ne vedo l'utilità...
Secondo me è un esercizio fuorviante per quanto riguarda il movimento 
delle mani, che è scorretto.
Se si vuol far provare la rotazione attorno a un punto, esiste il 
classico esercizio in cui al posto del bastone si usa la corsia.
Ovviamente partendo da fermi davanti alla stessa
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.31 (updated)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.06.97 (updated)

 
è la stessa impressione che ho avuto io...
poi ognuno ha le sue idee...


 perchè non creiamo una nostre "PEDIA" per gli esercizi?
volentieri, è un argomento che mi interessa molto
per quel che vale, un piccolo contributo spero di averlo dato
ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Castagnetti

"Impossibile ripetere gli ori di Sidney"
Secondo voi è pretattica? (speriamo)
Soprattutto è poco fiducioso di ripetere le imprese nella rana

 ha scritto nel messaggio
news:9ivm1k$vvm$2...@lacerta.tiscalinet.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [UISP] coppa italia monfalcone

Anche se su questo NG non ci saranno molti che parteciperanno alla
tappa di CI a Monfy volevo comunque avvisarvi che, a causa di una mia
svista, sulla locandina comparsa su nuotomaster sono indicati i 50do e
100sl. In realta', come da calendario ufficiale, la domenica si
disputeranno i  50sl ed i 100do.
Ciao
H:

hessio ha scritto:

era ora che ti facessi vedere con la  locandina!
sgrunt :-)
allora tutto organizzato?
--
f.

 f.
si, dovrebbe essere tutto a posto...
niente piastre :-(
ciao
E.

hessio ha scritto:

io per adesso ho detto che faccio i 100 Do a siena... ma se mi faceste 
fare davvero un 100sl vengo su...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 niente piastre :-(
amen.
questa settimana dovrebbe partire l'organizzazione della gara.
vediamo.

 vediamo.
ci vediamo allora

 If a shark stops swimming, it dies. Don't stop swimming, Mr. Mulder.


ahh ecco perche' ho fatto l'errore speravo di convincerti a venir al
nord...
non ci sono riuscito..
ciao


 If a shark stops swimming, it dies. Don't stop swimming, Mr. Mulder.
no no, qualcuno ci sara' sicuro...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: start list ravenna che cosa aspettano!?

sabato ho un sacco di cose da fare con un appuntamento a riccione dalle 
12:00 alle 13:00 quindi mi volevo regolare.... ma che cosa aspettano?
l'ho sempre detto che i ravennati sono dei vagabondi :-D
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 l'ho sempre detto che i ravennati sono dei vagabondi :-D
non farmi dire quello che non vorrei e soprattutto non confondermi con
quelli li...
-- 
Nuoto e me ne frego!

iRick ha scritto:

dai a te ti escludo.....


 dai a te ti escludo.....
non intendevo escludermi dai ravennati, ma da quei ravennati li sě. :-)


 
e vabbe dai...ma quando hanno intenzione di metterla la start list? :-?



miiiiii!!!!!!!!!!!!!!1
il campanile piů alto del modo???? (o č meglio dire il blocco di
partenza???) :-)))
ciao
granita di broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 granita di broziosauro
ROTFLLLL


 ci sono motivazioni storiche che affondano nella notte dei tempi ;-)
racconta racconta.qualcuno di quelli lo conosco ...
dai spettegola!
:-)
per fable:
la start list non viene mai pubblicata per la coppa italia uisp a ravenna o
per lo meno non e' mai stata pubblicata nelle precedenti edizioni.
--
f.
the knack - my sharona

 dai spettegola!
Beh, a suo tempo hanno semplicemente fatto di tutto per non farci fare
la squadra e non farci avere spazi acqua. Sono comunque cose superate ed
assolutamente non personali rispetto agli atleti. I problemi, come
sempre in questi casi, venivano dalla dirigenza politica. Invece sono in
ottimi rapporti con atleti ed allenatori che buona parte sono miei
ex-compagni di squadra dei tempi dell'agonismo.


"iRick" <ricccom> wrote in message

infatti mi sembravano brave persone,poi non conoscendo le situazioni mi
faccio rispettosamente gli affari miei :-)
--
f.
ryan adams - so alive

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Clororicchione

Voci di corridoio: 2'25'' basso.... sticazzi!

2.25.00


 
Neanche a stile io...
-- 
-Ciuchino-

Non voglio pensare cosa gli possa uscire nella gara che ha preparato
di più, il 200mx di sabato...

 
stica....
davvero...GRANDE!
-- 
SCANZELA...

 Voci di corridoio: 2'25'' basso.... sticazzi!
Era "abbatanza" soddisfatto.. :-)
-- 
Impegno, dedizione, [COSTANZA] <- RELOADED
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Voci di corridoio: 2'25'' basso.... sticazzi!
e io me lo sono gustato...
che bel siiiivolamento...
nel terzo 50 è andato in progressione..
veramente bella gara!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Costi piscina

Ieri ho fatto l'abbonamento stagionale, da febbraio a fine maggio,
ingressi no-limits a 110 euri. Mi sembra un buon prezzo.
Quindi da ieri tutti i giorni in acqua :-)
Goofy


Non esagerare però. A parte i costi, se non sei abituato a certi carichi di
lavoro rischi di avere dei problemi. Se aumenti la frequenza all'inizio
riduci la distanza finchè non sei sicuro di reggere. Poi puoi gradatamente
tornare ad aumentare.
Ciao
Vasco


Grazie per il consiglio. Attualmente fra corso e nuoto libero vado 4
volte alla settimana. Aumentero' a 5-6 volte, ma io nuoto con calma!
Ciao
Goofy

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x THE LEGEND

ho letto solo adesso i messaggi che cicigol e tu mi avete scritto. cmq di a
cicci che la sfida Vicenza bologna si può fare, però devono stare attenti e
prepararsi a non salire mai sul podio!!!!!!
grande comunque GDD nell'allenamento di sabato!!!o no?? chi se l'aspettava
un 30.4??!! io no!!
sappi solo che dopo sono stato in coma tutto il sabato sera mentre "bongio"
era in pista che ballava. Siamo andati al 36100, presente?! ti porteremo un
giorno...chissà che incontri la figa!
a sabato, partenza a 1 e 40. VAI DALDO DON'T STOP
ciao
-- 
Posted from 
smtp2.libero.it
 [193.70.192.52] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 a sabato, partenza a 1 e 40. VAI DALDO DON'T STOP
... spero che Massimiliano, riesca a cifrare i tuoi messaggi!
Luca Stipcevich
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Buon compleanno...

...Crissy, tanti auguri! :-)
--
logaloga

A-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-
G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-
R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-
U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-
U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-
IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-
G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-
R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-
U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-
U-R-IA-U-G-U-R-IA-U-G-U-R-I


ehilàààààààààààààààààààààààà
auguri socia!!!!

 
tante angurie!!
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.

Auguri Crissy
Luca

 logaloga
Tanti auguri anche da parte mia
:-))
adriano

 ....Crissy, tanti auguri! :-)
Auguri collega!!! ;-)
-- 
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 ....Crissy, tanti auguri! :-)
Buon compleanno fondista!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 
Come non aggiungersi!!!
Tanti auguriiiii
-- 
-Ciuchino-

 wrote:

auguri!
ale

 
auguri
-- 
f.

57>


 wrote:

happy birthday!!!!
:-)

 wrote:

GRAZIE a TUTTI
:_)
è stato un compleanno "lavorativo" (ero in trasferta)..
ma conto di recuperare con i festeggiamenti nel we!
NB sono ufficialmente vecchia..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Norme FINA per cuffie e costumi...

 hanno appendici applicate...e quindi vanno contro il punto 4.
Che le appendici sarebbero state vietate dopo Pechino era già stato 
annunciato tempo fa.
Ma col fatto che non possano essere rugosi, direi che tutti i costumi 
speedo sono "fuori legge".
Questo ovviamente solo per le gare fina.
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Quindi per i master...solo i mondiali?
Bisognerebbe vedere se queste norme valgono anche per i master 
(probabile) e che cosa LEN e FIN decideranno di fare
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 liscia e regolare.
Sarebbe un'ipotesi sensata, visto che mi sembrerebbe strano altrimenti.
Anche se a me i fastskin sembrano rugosi.
Resta il fatto che c'č scritto chiaramente che devono essere approvati 
dalla fina (...) quindi alla fine faranno come vogliono loro :-)
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento estivo (01/07/05)

Ed eccoci qua.. dopo una pausa (non voluta) di 2 settimane..
Iniziamo subito con:
200 sciolti
16x25 MX
400 gambe
12x50 SL braccia
50 sciolti
8x50 MX
50 sciolti
Totale: 2100mt (50/55')
Ho accusato parecchio il secondo 50 a delfino negli 8x50 MX... forse ero
troppo stanco, ad ogni modo devo migliorare parecchio lo stile..
Pero' devo dire che dopo le pause si nuota meglio, o e' solo una
sensazione dovuta alla voglia di nuotare?
Fabio

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è una sensazione comune, quindi ci deve essere sotto qualcosa di concreto
anche l'aspetto psicologico ha senz'altro il suo peso, però penso che sia la
freschezza muscolare il fattore principale
i muscoli sono insomma riposati e rendono meglio se non si richiede loro uno
sforzo troppo prolungato
purtroppo questo vantaggio dura poco: già al secondo allenamento cambia
tutto :-(
ciao
Vasco

 tutto :-(
... questo è il mio settore: tra abbandoni e rientri, sono un vero esperto! 
:-)
E' vero, dal punto di vista squisitamente muscolare la sensazione è quella: 
sembra di *volare*, poi dopo 100 m le braccia incominciano ad appesantirsi 
l'assetto del corpo peggiora e ... ti rendi conto di quanto devi ancora 
nuotare, per tornare quello di prima!
Se invece si tratta di una sosta solo di qualche settimana, il tutto cambia: 
dopotutto anche la resistenza non scompare completamente e ti puoi gustare 
il gesto tecnico, senza tossine nei muscoli!
Poi, ci sono atleti ed atleti: generalmente gli sprinter recuperano una 
forma discreta più in fretta, i fondisti hanno bisogno di tempi più lunghi.
Dipende dalla maggiore o minore presenza di fibre muscolari veloci ...
Luca 

 
ma dai?! questa proprio non la sapevo... più fibre veloci significa 
maggior velocità di recupero? devo essere un fondista puro io allora.. :-)


credo che per capire di che pasta si e' fatti:
1)velocista: maggiore velocita' di recupero nei lavori sulla velocita' e
minore sui lavori in soglia.
2)mezzofondista-fondista: maggiore velocita' di recupero sui lavori in
soglia o aerobici e minore sui lavori di velocita'.
Se non si ha ne uno ne l'altro...in fondo non tutte le ciambelle riescono
col buco:-))
Luca
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 maggior velocità di recupero? devo essere un fondista puro io allora.. :-)
... xaf100 sl ha fatto uno "specchietto" interessante dei recuperi, ma io in 
realtà non parlavo di tempi di recupero dopo una serie A, B o C, ma 
semplicemente, portavo a disposizione del Ng la mia esperienza: dopo una 
sosta di 15-20 giorni come le vacanze di Natale, io faticavo a rientrare in 
forma, più di quegli atleti, con caratteristiche più spiccatamente veloci 
delle mie (le mie gare erano i 200 DO, i 200 Mx e i 400 Mx).
Comunque sempre di fibre bianche e di fibre rosse si parla! :-)
Luca 

 tutto :-(
Già, secondo e terzo saranno duri!

Fred Mammola e il Tempio di Sdenk Settemani Urrins ha scritto:
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Non confondere tra capacità di recupero e tempo per entrare in forma!
Comunque grosse masse muscolari in genere richiedono tempi maggiori