mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 10.6.05

stasera eravamo nella vasca interna, senza contasecondi e con corsie più
strette: non il massimo, insomma, ma tant'è
quindi non posso riportare i tempi
diciamo che in corsia eravamo in 4 e si ripartiva, nelle serie da 100, dopo
circa 10 secondi dall'arrivo dell'ultimo
alla fine, per scherzo, sapendo che il cronometro non c'era, ho buttato lì
che si poteva fare un 100 delfino cronometrato
quel diavolo di un allenatore si è procurato il cronometro e mi è toccato
provare sto benedetto 100 delfo quando ormai ero pronto per la doccia:
nonostante ciò e considerando tutto il delfino che avevo già nuotato, sono
andato abbastanza bene. Potrebbe essere indicativo per i secondi 100 dei 200
FA
ecco l'allenamento
600 sciolti
24 x 25 misti (uno per ogni stile a rotazione)
4 x 100 SL alternando una vasca completa e una alternata
4 x 25 FA
4 x 100 uno FA e uno MI
4 x 25 FA
4 x 100 FA alternando una vasca completa e una di gambe
4 x 25 FA
200 sciolti
100 FA (1'28" passaggio ai 50 42")
50 sciolti
________
3050 metri


sempre molto vari e carini i tuoi allenamenti,approfitto per metterci anche
il mio:
3 volte questo circuito:
1)SPINTE SU PANCA INCLINATA(petto alto) 25RIP CON MANUBRI DA 16KG
2)ALZATE FRONTALI (spalle)CON MANUBRI 25RIP CON MANUBRI DA 10KG
3)TIRATE FRONTALI IN BASSO(dorsali) CON SBARRA 25RIP CON 21KG
4)PULL-OVER 25RIP CON MANUBRIO DI 18KG
pausa tra gli esercizi 60-90sec e 3-5minuti tra i circuiti.
in acqua:
100sl +100do +200sl+100do
5x200sl a 3'20"
10x50ga a 1'20" (1°normale,2°
prog.int
)
14x75br pull-palette a 1'15"
salut
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: CAMPIONATI ITALIANI MASTER

cari amici,
ci avete seguito in questa avventura dei campionati italiani master che si
sta per concludere.
ci avete seguito pazientemente, sopportando disagi, che noi forse siamo
riusciti a risolvere solo oggi e quindi in ritardo, ma è chiaro che sono
stati risolti.
questa è la cosa più importante riuscire a dare i risultati in un  modo o
nell'altro. Ci siamo trovati ad affrontare una situazione molto difficile,
conseguente anche al lutto che abbiamo subito e che ci ha lasciato e ci
lascia ancora oggi sbigottiti. Il primo giorno di questi campionati italiani
aspettavamo con ansia il nostro Giorgio Marrollo anima della piscina di
pesaro, anima della pesaro nuoto, anima di questi campionati italiani master
che aveva fortemente voluto e che invece non ha mai potuto vedere. Lo
aspettavamo perchè ci desse le direttive per far funzion are il tutto al
meglio, per poter lavorare accanto e non parallelamente alla federazione e
invece non è più tornato. Soli abbiamo dovuto continuare il cammino,
tentando di dare un servizio che avrebbe dovuto essere migliore, ma la
nostra voce non c'era più inghiottita da un maledetto incidente stradale.
Abbiamo superato le vostre contestazioni con la nostra contestazione, e
abbiamo ottenuto che le gare di lun e mar si svolgessero come noi volevamo e
non come voleva non so chi e non so come. Dobbiamo ringraziare fin da ora la
giuria che è stata il nostro punto di riferimento nelle persone di walter
gerbi e di rita bartozzi che ci hanno sostenuto, aiutato e consigliato.
Dobbiamo ringraziare i cronometristi senza i quali la ricostruzione di
alcuni gravi errori sarebbe stato impossibile. Domani speriamo di finire
queste gare nel miglior modo possibile come il nostro Giorgio avrebbe
voluto.
vi ringraziamo ancora e ci scusiamo per i disagi
tutti i risultati sono online su 
www.pesaronuoto.cjb.net

tutti i risultati sono online su 
www.pesaronuoto.cjb.net
saro' cecata ma non li vedo....
dopo aver letto questo vs messaggio mi vergogno e non poco di essere
stata li' a applaudire in quel minuto di proteste... ad averlo saputo
non ci saremmo di certo permessi (almeno non io e la mia squadra)!
--
ConsyDall'Ufficio
http://www.consy.it/consy
--> chi usa outlook avvelena anche te: digli di smettere <--
Rispondimi via SMS
http://www.smsatme.com/sma/sms.php?auth=:858:DD:05:A7:18AF

 giuria che č stata il nostro punto di riferimento nelle persone di walter


 wrote in message
404Y6.7508$Rq1.2...@news.infostrada.it...


 wrote in message
5fkY6.28310$Rq1.4...@news.infostrada.it...


 wrote in message
YqqZ6.25041$8R5.6...@news.infostrada.it...


 wrote in message
nJIZ6.1588$6x.4...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regionali Lazio: 100RA

Un saluto a tutti,
ieri ho affrontato i 100RA, gara a cui tengo moltissimo.
Avevo il timore di non rendere molto vista l'assenza del costumone ma
sono riuscito comunque a migliorare.
L'ultimo 100RA in lunga risaliva al Marzo 2008, data in cui avevo
fatto segnare 1'36"94. Ieri ho terminato in 1'33''21.
L'idea era quella di riuscire a scendere sotto al tempo che avevo
fatto lo scorso anno in corta (1'32"67) ma non ci sono riuscito :(.
Per questo sono uscito dalla vasca con un pò d'amaro in bocca.
Soltanto dopo ho capito che probabilmente il tempo fatto ieri non è
poi tanto male confrontato con quello in corta ^_^...vero?
Ciao
Jekyll77

 poi tanto male confrontato con quello in corta ^_^...vero?
Guarda, stavo per risponderti malissimo!!!;)
Complimenti!
-- 
  HariSeldon.
"O speziale veritiero! Il tuo veleno � rapido. E cos� con un bacio io 
muoio." (W. Shakespeare)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Dal Corriere della Sera

 NUOTO PER BENEFICENZA Due stage di nuoto, con atleti e campioni del
circuito Master, si svolgeranno domani sera in contemporanea a Settimo
Milanese e a Roma. L'iniziativa, ideata da Ferruccio Veri e organizzata
dall'associazione Meraviglioso Mondo Master, che riunisce appassionati
di nuoto di tutta Italia, servirà a raccogliere fondi a favore della
famiglia di Simone Antonini, il bimbo di sei anni rimasto ferito
l'estate scorsa per il crollo di un cornicione a Cornaredo e tuttora in
coma. A Settimo lo stage si terrà alla piscina «DDS» di via Stradascia.
L'appuntamento è alle 20.45, il costo è di 10 euro. L'incasso sarà
devoluto al Comitato pro Simone. Informazioni al sito
www.aiutiamosimone.it
 o al numero 335/7727333.
CORRIERE DELLA SERA
 Cronaca di Milano
 
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:

Davvero una bella cosa!
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

 Davvero una bella cosa!
A breve si fa anche a Bologna, vi tengo informati.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
cavolo ci vengo!


anch'io anch'io!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Waterpolo...

Sapete dirmi se esiste un sito affidabile per sapere dove e a che ora 
si svolgono le partite di pallanuoto?
merlinO

 
http://www.waterpolonline.com
 (dopo il restyling grafico meno chiaro ma 
sempre completissimo)
http://www.waterpoloweb.com
http://www.federnuoto.it/pallanuoto.asp
ciao ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 45 enne

    Faccio 3 volte a settimana 44/45 vasche da 25 metri stile libero in
35/40 minuti : pensate che siano sufficienti per mantenere in forma  me e la
mia schiena?  Grazie a tutti quelli che mi rispondono.
Pasquale

 ha scritto nel messaggio
news:6Fxy8.19464$W9.4...@twister2.libero.it...

Secondo me devi puntare a a fare almeno un'ora 2-3 volte la settimana. Se
hai problemi di schiena vai prima da un medico.
Ciao,
F.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dinamica del Tuffo

Salve, vorrei farvi una domanda riguardo la tecnica e la modalità di un buon
tuffo...
In poche parole, quello che mi chiedo è: è veramente utile accentuare la
parabola durante il tuffo, così da riemergere quasi verticalmente verso la
superficie? E' il modo più elegante di tuffarsi, che comporta minor
spostamento d'acqua certo, ma se si parla di gare e partenze veloci, è
utile? Io credo che tuffandosi così si rallenti il movimento di riemersione,
perchè si deve andare su...
Invece tuffandosi con un asse più orizzontale, si rischia si un pò di più
l'effetto spanciata, ma mi sembra più efficiente no? Così il movimento di
riemersione coincide praticamente con l'inizio della spinta... E poi viene
la bracciata.
Che mi dite? Queste sono un pò di riflessioni "da profano" che mi sono
venute in vasca stamattina!
Ditemi cosa ne pensate voi!
Grazie :))
Bravo


Ciao.
Da quello che so io, di tuffo di partenza di gara ce ne sono
fondamentalmente di due tipi.
Uno usato per lo stile libero e uno con un maggior angolo di entrata
utilizzato per la rana e il delfino.
Lo scopo del tuffo è ( o meglio dovrebbe, non mi piace fare quello
strasicuro, magari sto sparando czzte mostruose!) quello di entrare in acqua
con la maggior velocità possibile e non tanto il piu' distante possibile.
Il manuale dice che l' angolo ottimale di ingresso dovrebbe essere di circa
15° per il tuffo a stile e di circa 18° per quello a rana,quest' ultimo
quindi alla ricerca di una maggior profondità.
Nel nuoto, a differenza di quanto avviene ad esempio nella corsa, la
velocità massima viene raggiunta praticamente subito, quindi se la velocità
d' ingresso data dalla spinta del tuffo è buona, sarà piu' semplice cercare
di reggerla, se si entra lenti o male, sarà sicurmente più difficile e
faticoso cercare di aumentare il passo.
I veri scattisti, in piu', sono in grado di fare anche una buona azione
aerea, di mangiare metri che quindi non saranno nuotati e poi riescono
comunque, grazie al colpo di reni, a riassettarsi per i famosi 15°....cmq
piuttosto di rischiare di "perdere tempo" in acrobazie inuitili se neofiti,
meglio imparare a tuffarsi belli tesi e con il giusto angolo, piu' della
distanza è importante la velocità di ingresso come ho già detto !
Poi basta che guardi qualche filmato dei "grandi" del nuoto, Vismara (il
primatista italiano dei 50 e 100 sl) entra cortissimo nel tuffo (nonostate
sia due metri e passa d' uomo !) però ad una velocità micidiale.
Ok, ora lascio la parola a chi ne sa sicuramente di piu' di me nel news
group, sperando di non aver sparato troppe fesserie.....
ciao !
Davide
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:151Z24Z19Z208Y...@usenet.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: forse [ot] ma è la mail + bella dell a giornata classifica supermater:

[cut]Io guarderei i punteggi come segue :
fai 1.000 punti, hai fatto il record del mondo ergo non nuoti nel Seven....
Fai da 950 a 1.000 punti, sei Molto forte (non solo campione del mondo del
Seven...) ma probabilmente non nuoti nel Seven
Fai da 900 a 950 punti, sei decisamente forte e qualcuno di noi puo'
esserlo nella propria gara
Fai da 850 a 900 punti (vedi bulgaro e carlotta) stai probabilmente
nuotando la tua gara, hai fatto un buon tempo
Fai da 800 a 850 punti te la sei cavata bene, probabilmente sei vicino alla
zona podio ed hai fatto un discreto tempo
Fai da 750 a 800 punti, non male e se non e' la tua gara naturale sei da
applauso
Fai da 700 a 750 punti, devi allenarti un po' di piu' ma comunque bravo !
Fai da 600 a 700 punti sgancia i 350 euri e nuota anche il martedi e
venerdi ! devi migliorare !
Fai meno di 600 punti, Probabilmente Oliviero ti ha iscritto ad una gara
sbagliata e tu hai fatto quello che potevi
Fai meno di 500 punti, non hai dormito neanche un'ora (eri in trasferta ?)
gara da dimenticare ma Week end da ricordare !

 venerdi ! devi migliorare !
io glieli darei pure...ma non trovo nessuno che li accetti!
-----------------------------
"You've got to learn to crawl
before you start to walk"
Aerosmith (Amazing)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
fammeli avere a me che gle li do io.....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: orologio da sub - citizen aqualand 2

devo comprare l'orologio citizen aqualand 2. 
mi dite dove lo posso trovare con un buono sconto (>20%)?
grazie, ciao a tutti

 wrote:

Io ne ho giusto uno da vendere ehehehe, modello vecchio.
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 29/03/2007

Ieri sera un B2, ma il lavoro che l'ha preceduto non poteva essere un
C3, e sinceramente non l'ho compreso molto: pero` i risultati in acqua
si vedono quindi il coach non si discute! :-)
200 sciolto (saltati)
16x50 4 MX + 4 DO + 4 MX + 4 RA 60" (Io 4 x stile scambiando SL e DF)
4x(2x25 MAX 30"
    25 piano 60"
    50 MAX 60"
    25 piano 60") (1xstile)
12x(75 forte + 25 piano) 2'30"
300 piano
Nel lavoro di velocita` mi sentivo bene le prime due serie, le altre
due un po' piu` di fatica.
I 75 fatti 3 per stile con questi tempi:
54.6/53.9/53.4/57.9/56.7/57.1/58.4/56.7/56.1/47.9/47.9/46.3

 12x(75 forte + 25 piano) 2'30"
se questo e' il tuo b2 il mio  cos'era?
ieri noi abbiamo fatto come centrale 12x100 a 2' da tenere a 180 fc
in realta' noi ranisti abbiamo viaggiato sull'1.19 per poi accelerare
leggermente a 1.17 pulsazioni  pero' a 160/170 e non riuscivo  a farle 
salire senza andare in acido:
cioe' quella sensazione di decadimento  di prestazione negli ultimi  30 
metri che invece non avevo andando  solo 1/2 secondi piu' piano.
che dite?
--
f.

 che dite?
che tralasciando le pulsazioni andavano fatti a 1'18"... era B2
fidati...
--
logaloga

 fidati...
infatti
venerdě scorso  la richiesta era b1 ed erano stati 14 x 100 a 1'45 media 
1'22 con puntate all'1'21. fc a 150/60.
per cui dovrei  esserci secondo me.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WR 100mx vasca corta: Seebohm 58"54

HOBART (Australia) - Pioggia di record del mondo ai campionati
nazionali australiani in vasca corta a Hobart.
Dopo quello di Libby Trickett nei 100 stile libero, arriva anche
quello nei 100 misti femminili stabilito da Emily Seebohm. La
nuotatrice australiana ha fermato il cronometro a 58''54.
Il precedente record, 58''80, era stato stabilito stabilito dalla
statunitense Natalie Coughlin nel novembre del 2002.

Crissy ha scritto:

Strano come un record in una specialit� sprint non fosse ancora caduto  
da 7 anni nonostante il fisiologico aumento delle prestazioni e la 
comparsa dei costumoni.
p.s. Crissy, ma lavori all'ANSA ? :-) O come si vociferava tempo fa, al 
Mossad?
Peppe

 Mossad?
io no.. ma c'è qualcuno qui che ci lavora.. confuso?
io Mossad.. me la sono persa..

 io Mossad.. me la sono persa..
Era solo una battuta, visto che sei la "reporter" ufficiale di i.s.n.
Peppe

 Era solo una battuta, visto che sei la "reporter" ufficiale di i.s.n.
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La "coda" del laccio degli svedesi...

...fa molta tendenza. Sappiatelo. 
PS: sign capolavoro
-- 
Se Lei scopa come parcheggia non riuscira' mai a metterlo dentro

in questo momento, usando il classico elastico delle mutande, la coda
si allunga ad ogni allenamento dato che l'elastico cede rapidamente ed
ogni volta aggiungo rapidamente un nodo per stringere, metodo rapido ed
economico ed ora estremamente trendy
devo dire che bisogna abituarsi a sentire il codino che ti va a toccare
ogni tanto sul collo, ma e' roba da poco, le prime volte pensavo di
aver preso qualche alga, sono troppo abituato al mare :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] 2

Ieri ancora lavoro differenziato
500 risc
4x100 mx p.5"
5x200 sl [2x(8x25 p.5",20" tra uno e l'altro)+2x(4x50 p.5",20" tra uno e
l'altro)+4x50 g p.5"] subacquee a delfino,uscite dalla subacquea e
ingressi in virata forti
8x25 sl a 30" forte
8x25 g p.15" forte (un massacro..)
200 sciolti
-----
2500
Penso ci fosse qualcos'altro ma non ricordo..
-- 
The earth is the cradle of mankind but one cannot live in the cradle
forever
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http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

57>


Questo tuo allenamento mi rincuora, nel senso che pensavo di aver fatto un
lavoro pesante mercoledì (in particolare la serie da 150) ma vedendo il tuo
capisco che poteva andare molto peggio :-) Non credo che, almeno
psicologicamente, reggerei un 5 x 800.
Io mi sono limitato a:
600 sciolti
6 x 75 misti [1'30"]
6 x 75 SL [1'15"] (1 vasca lenta, 1 media, 1 veloce)
12 x 150 SL [4 a 2'35", 4 a 2'30", 4 a 2'25"]
100 sciolti
6 x 50 SL alternato/FA alternato [1'05"]
50 sciolti
________
3750 metri
Ciao
Vasco

 100 sciolti
Mah..diciamo che non ne capisco molto il senso di questo allenamento per 
te..e poi che senso ha far i piegamenti alla fine?

57>

57>

 bastardelli :-)
Io probabilmente ho + facilità a far quelli sulle gambe che sulle 
braccia! Ma da quel che avevo capito certi esercizi è meglio farli prima 
dell'inizio, o, in certi contesti, durante..boh..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Programma di allenamento

Salve sono nuovo del NG, vorrei chiedere se qualcuno mi può indicare un
corretto programma di allenamento. faccio nuoto per vedere di perdere
all'incirca 5 chili,la tecnica ce l'ho abbastanza visto che ho nuotato per
8
anni, poi quasi 7 anni di stop.
grazie
--
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Ciao e benvenuto.
Provo a risponderti. Gli altri amici del ng potranno integrarmi e
correggermi.
Se punti al dimagrimento devi fare lavoro prevalentemente aerobico. Io
ti suggerirei di nuotare tre volte a settimana, lu-me-ve oppure
ma-gio-sa, e di restare in vasca un'oretta - fatica permettendo, magari
le prime volte nuoterai solo mezz'ora e poi a salire.
Se non erro l'effetto "brucia-grasso" dell'attività aerobica inizia
dal 20esimo minuto di attività... Prima si consumano gli zuccheri, poi
subentra il consumo dei grassi. Considera che in acqua il metabolismo
basale deve comunque "spingere" di più, per salvarti dall'ipotermia.
Quindi: belle nuotate sciolte, a passo aerobico (senza farsi venire il
fiatone ;-)... che ne dite, come descrizione?), su distanze lunghe.
All'inizio, magari, limitati a fare 10 vasche, riposo, altre 10,
riposo... cambiando gli stili e aggiungendo decine finché ce la fai.
Un trucco per non annoiarsi lo postò tempo fa non mi ricordo più chi:
per una serie lunga e aerobica, nuotare alternando gli stili basandosi
sul numero di vasca. Per esempio, potrebbe essere: le vasche multiple
di 3 a rana, le vasche multiple di 7 a dorso, le vasche multiple di 11
a delfino, tutte le altre a stile. Quindi, p.e.: 1 sl 2 sl 3 ra 4 sl 5
sl 6 ra 7 do 8sl 9 ra 10 sl 11 df 12 ra 13 sl 14 sl 15 ra... e così
via.
Se durante gli 8 anni che hai nuotato hai anche fatto dell'agonistica -
o qualcosa di simile - puoi provare a inserire delle serie di distanze
lunghe, o di distanze corte su base aerobica. Serie sempre lunghe.
Se sbagliai, mi corrigerete.
Ciao,
Ale

 via.
... caro ale, credevo di averlo "inventato io" questo esercizio (denominato
il pranzo è servito, perchè mi fu ispirato dalla trasmissione omonima di
Corrado).
Nel mio esercizio però oltre a fare la 7 ed i multipli di 7 a dorso, a dorso
si nuotavano anche le vasce che comprendevano il 7 (es. 17): la stessa cosa
per la rana (3 e multipli di 3); c'era il dorso russo dove comparivano
insieme il 3 ed il 7 o nelle vasche multipli di 3 dove compariva il 7 (es.
27) o il contrario, ecc. :-)
Luca

Ecco chi era l'ideatore!!!
Io questa serie l'ho usata con variazioni... un'idea veramente
brillante!

 Ecco chi era l'ideatore!!!
... parli di CORRADO?
Luca

lol...

 anni, poi quasi 7 anni di stop.
Tieni conto che normalmente ha molto più effetto la dieta dell'attività 
fisica nel perdere peso (meglio le due cose combinate).
Per il nuoto ti consiglio nuotate lunghe (da 60 min. in su) su distanze 
lunghe e/o con ripetizioni di serie da 200 mt in su e cambi di stile. 
Frequenza ideale degli allenamenti la massima possibile, anche bigiornaliera 
se ce la fai.
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Complimenti a iRick..

Nuovo top poster di tutti i tempi!
All time top posters
7124 	  	
riccardoghe...@despammed.com
7119 	  	matte...@RIMUOVItiscalinet.it
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Nuovo top poster di tutti i tempi!
complimenti!!! :)

 7119          matte...@RIMUOVItiscalinet.it
come è possibile???
-- 
The only easy day was yesterday

 come č possibile???
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto/about
...
-- 
Piů forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto/about
questo spiega tutto... con i tuoi due indirizzi hai postato il doppio di
me, quindi i complimenti sono per te!


 me, quindi i complimenti sono per te!
Shh..questo non andava precisato!
Era qualche mese che aspettavo che mi sorpassavi, ora legalmente non mi 
sento + in colpa per aver intasato il ng in questi anni! :-)
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 sento + in colpa per aver intasato il ng in questi anni! :-)
adesso cambio indirizzo email...


 adesso cambio indirizzo email...
ROTFL!!!

 ng in questi anni! :-)
non fare il furbetto!
:-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bye bye Kitajima..

sembra quasi che a Roma ci saremo solo noi :_(
Altra defezione di prestigio per i Mondiali di Roma 2009. A poco più
di sei mesi dalla cerimonia di apertura della tredicesima edizione dei
campionati del mondo FINA il ranista giapponese Kosuke Kitajima ha
dichiarato la sua intenzione di non prendere parte ai trials
giapponesi validi per la qualificazione ai campionati mondiali di Roma
2009.
La motivazione con cui il due volte campione olimpico ha giustificato
la sua scelta è stata l'eccessiva mole di impegni con il comitato
olimpico per promuovere la candidatura di Tokio per ospitare i giochi
olimpici del 2016.
Per quanto riguarda il panorama italiano la defezione di Kitajima
potrebbe regalare delle speranze in più di oro ai ranisti Bossini e
Facci.
Kitajima non è il primo degli atleti di calibro internazionale a
rinunciare alla partecipazione ai campionati di Roma. A novembre 2008
un'altra ranista medagliata olimpica, l'australiana Leisel Jones,
aveva reso nota la sua volontà di non prendere parte alla
manifestazione.

Crissy ha scritto:




uffa non vale! una volta che li potevamo vedere tutti insieme...adesso ci
manca solo che pacca michelino!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tenete botta, dateci dentro e sarete ricompensati...

Per chi č solito dire "ai miei tempi"...
http://www.popolomaster.it/Vis%20Nova/Invecchiamento.htm
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 
http://www.popolomaster.it/Vis%20Nova/Invecchiamento.htm
una enorme motivante iniezione di fiducia!
:-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://www.popolomaster.it/Vis%20Nova/Invecchiamento.htm
La versione tradotta in italiano non l'avevo ancora vista.
Ottimo
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: info ingresso piscine a milano

salve
devo recarmi a milano per circa un paio di settimane e avro' anche
abbastanza tempo libero. Vorrei sapere se e' possibile frequentare una
piscina senza dovermi sobbarcare inutili costi di iscrizione (che non
ammortizzerei).  Devo fare una tessera o posso andare e pagare
l'ingresso?
grazie in anticipo


in che zona di milano sarai?
info essenziale per aiutarti..

info essenziale per aiutarti..
saro' dalle parti di Pagano/cso Vercelli.
Io tanti anni fa avevo anche la tessera (facevo un corso di tuffi alla
Cozzi e nuotavo regolarmente in diverse piscine di milano, bastava
mostrare la stessa tessera) ma non la trovo piu' e credo sia scaduta
grazie mille!


nessuna tessera. milano è piena di piscine comunali. Nella zona dove
starai tu ce ne sono due (Solari e Procida). Paghi l'ingresso e bòn

www.milanosport.it
   trovi tutte le informazioni che ti servono

la tessera è una sorta di abbonamento ma parte da minimo un mese o
annuale....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cercasi piscina per squadra master Roma

Ciao NG,
faccio parte delle squadra master ex G2 village di Roma. Dico ex in
quanto la piscina presso la quale ci allenavamo ha chiuso i battenti (o
meglio glieli hanno fatti chiudere tramite sfratto esecutivo).
Ora ci troviamo in circa 40 master + allenatore in cerca di una piscina
che ci "adotti" offrendoci spazio acqua 4 volte alla settimana e
tesseramento FIN. Tra di noi (certo non io :)) c'è gente anche molto
forte (vedete i risultati dell'anno scorso del G2) e vi asicuro che
siamo molto seri. E' superfluo dire che chiaramente siamo disposti a
pagare.
Noi ci allenavamo zona tiburtina/rebibbia, cerchiamo la piscina anche
nel raggio di 15 km.
Grazie a tutti per l'attenzione.
MRPINK

Ciao,
faccio parte di una squadra Uisp (non FIN, almeno per ora) che si allena 3
volte a settimana (+1 in corso di definizione il sabato mattina) al Fulvio
Bernardini a Pietralata. Purtroppo per voi a noi manca il requisito del
tesseramento/affiliazione FIN, anche se questo potrebbe essere un falso
problema (Luca cerca sempre di perfezionare un'adozione a distanza quando
mi vede). Il problema principale che mi viene in mente in questo momento
č: dove mettiamo 40 persone in questo momento a stagione iniziata e spazio
acqua definito per il numero di tesserati? Stasera ne parlo con il coach e
vediamo se c'č spazio per fare qualcosa, anche se la vedo dura. Ma mai
disperare.
Ciao!
F
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Contavasche nel mp3

Ho visto i lettori mp3 col contavasche integrato.
 
Io uso un lettorino mp3 'base', senza contavasche. Siccome quando nuoto 
riesco fortunatamente a rilassarmi, tendo a perdere il conto delle 
vasche, col risultato che non so mai se il tempo che faccio è migliore 
o peggiore del mio obiettivo, visto che c'è sempre il dubbio di avere 
saltato una vasca o due.
Allora mi chiedo come faccia il lettorino a sapere che ho completato 
una vasca.
Non può certo usare il tempo (per i 50m stile passo ad esempio da 50" a 
1'10" a seconda della distanza che devo fare).
Oppure, potrà usare un 'circa' del tempo, ma deve necessariamente 
accorgersi che ho cambiato verso di percorrenza, altrimenti ogni 3-4 
vasche può contarmene una in più o in meno a seconda del ritmo.
L'unico modo che mi viene in mente è che si accorga della virata usando 
un qualche accelerometro interno.
Ma a questo punto non mi andrebbe più bene, perchè per un problema alla 
schiena non posso fare la virata standard ma mi fermo e riparto subito.
 
Qualcuno sa come funziona?
 
Alberto
 
 

 schiena non posso fare la virata standard ma mi fermo e riparto subito.
 
Be', ipotizzando che il lettore non sia allacciato al polso ma fissato 
al costume, l'accelerometro rileva reazione del bordo generata 
dall'azione della spinta dei piedi (principio di azione e reazione), 
quindi non importerebbe se fai la capriola (virata a stile o a dorso) o 
non la fai (virata a delfo a rana): l'importante è dare la spinta con i 
piedi.
In ogni caso te ne sconsiglio l'acquisto: secondo me puoi spendere 
meglio quei soldi. Devi solo abituarti a contare a intervalli di 50 o 
100m, a seconda del tipo di lavoro da fare. Non ragionare in vasche ma 
in metri, vedrai che sarà più facile tenere i conti.
 
Ciao.
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Non illuderti: la passione non ottiene mai perdono./Non ti perdono 
neanch'io, che vivo di passione." (Pier Paolo Pasolini)
 

 vedrai che sarà più facile tenere i conti.
 
Interessante idea, proverò.
A dire il vero avevo trovato interessante contare le vasche da 25m.
In questo modo so che su un lato devo contare i pari e sull'altro i 
dispari, se tocco un bordo che mi gira in testa un numero riesco a 
desumere se era il precedente o l'attuale...
 
Proverò.
 
ciao
 
Alberto
 
 

 Ok, quindi, nel caso, funzionerebbe anche per me.
Sï¿œ, i contavasche "automatici" che ho visto io (da polso e integrati coi 
lettori mp3) sono stati concepiti per funzionare con le nuotate dei 4 
stili, quindi non c'ï¿œ l'obbligo di fare la capriola a stile o a dorso.
Ciao, e in ogni caso buone nuotate! :)
-- 
  HariSeldon.
"Pare che vostra madre sia turbata da qualche cosa. Sarï¿œ meglio che vada 
a parlare con lei... durante la pubblicitï¿œ." (Homer Simpson)


Ma sei [Albe V°] che ricordo una decina di anni fà su ICLVB...? magari
tu la ci bazzichi ancora... ?
Ciao
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ricarica gratis

Fatemi un favore cliccate su questo link(Copia e incolla sulla barra degli
indirizzi) per farmi guadagnare un punto ,una volta fatto scrivetemi e io vi
invierò un sito dove ricevere ricariche gratis per:Tim,Vodafone,3,Wind.
http://www.djsuonerie.it/contaref/ref.asp?ref=fiorbatt

 Fatemi un favore 
faccelo tu evitando post del genere!
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

E una bella segnalazione ad 
ab...@tin.it
?

 
fallo, fallo, avanti, fallo! [cit.]
:-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: respirazione dx/sin

Stante il consiglio di Enriko, oggi in occasione di una brevissima pausa 
pranzo ho provato in mare la respirazione 1-3 (quindi sia a destra che a 
sinistra, invece che solo a destra 1-2 o 1-4).
Dopo 36 anni di respirazione solo a destra... una tragedia.
Mettici anche che il mare era un po' mosso, ma la realtà è che, a 
sinistra, mi sembra di essere handicappato.
Nel dettaglio:
O faccio il movimento corretto di minima rotazione della testa (e allora 
invece che respirare aria, respiro acqua)...
Oppure mi tocca tirare COMPLETAMENTE la testa e il collo fuori dall'acqua 
(immaginatevi l'eleganza e il ritmo conseguenti).
Ho constatato subito che il metodo 1-3 è comunque TEORICAMENTE il 
migliore sulle gare di distanza (come intervallo tra una respirazione e 
l'altra e come alternanza di muscoli). Ora dovrò allenarmi per farlo 
diventare buono anche PRATICAMENTE.
La vedo dura, però, e non credo che ci proverò in gara.

 diventare buono anche PRATICAMENTE.
INSISTI
-- 
www.pietropesaresi.altervista.org


quoto.
in allenamento prova a fare esercizi tipo: respirazione solo sul lato
"nuovo"; cambio respirazione progressivo (1-3, 1-5, 1-7) nella stessa
vasca o un ritmo per vasca; braccia lungo i fianchi e gambe stile e
respirazion e su entrambi i lati; un braccio in alto e uno lungo il
fianco: respirazione sul lato del braccio lungo il fianco e poi ciclo
di bracciata; un braccio in alto e uno lungo il fianco: parti con il
ciclo di bracciata, alla seconda respiri e arrivi col braccio opposto
a quello di partenza, pausa e ripetere; e potrei continuare, ma su due
piedi non me ne vengono altri...
--
logaloga

 di partenza, pausa e ripetere
questo è quello più praticabile per me (e istruttivo), ma in mare rimane 
sempre abbàsta difficile curare i movimenti al massimo livello, causa 
continua presenza di onde.
Dovrò 'scrivermi in piscina... uff...
p.s.
non andate MAI a nuotare senza esservi fatti la barba.

 non andate MAI a nuotare senza esservi fatti la barba.
?!? io da quando vado in piscina la barba me la faccio sempre
dopo...quale sarebbe il motivo x cui bisognerebbe farsela prima?
on dirmi x avere + sensibilità nell'acqua xkè ti tolgo dai miei amici
di facebook!! (scherzo)
cmq forse ci sono arrivato giusto ora...non sarà che ti irriti le
spalle x via dello sfregamento vero=?! beh se è così sappi che non
tutti hanno quel problema!!!

riguardo alla respirazione i consigli del loga sono oro
colato...quindi non esitare a chiedergli altre dritte...inoltre se
cerchi nelle precedenti discussioni trovi di tutto e di+!
http://groups.google.com/group/it.sport.nuoto/browse_thread/thread/3feb6d3b47a0901c/e1976038914dfa20?hl=it&lnk=gst&q=respirazione+lato#e1976038914dfa20
continua pure a lavorarci sopra!
in bocca al lupo x domenica ( o sabato?)

 quel problema!!!
sì, è per quello! mi sono scorticato di brutto!!! AHIA!

 in bocca al lupo x domenica ( o sabato?)
sabato!
... C R E P I ! ! !

 cerchi nelle precedenti discussioni trovi di tutto e di+!
Adesso... oro colato... non esageriamo...
--
logaloga


hai la barba violenta tu..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rosolino al Larus

č stato veramente gentile con tutti, sempre pronto a fare una foto, 
un'autografo, etc.
mi sono fatto fare l'autografo sulla cuffia, quando in aereo ho controllato, 
l'autografo non c'era piů!!!

 l'autografo non c'era più!!!
alla fine non ci siamo beccati: ho fatto un tentativo di attendere la
premiazione dei 50 ra M35, avevo appena finito la mia fatica sui 50
dorso, tutto bagnato e tremante di freddo, mi aspettavo di vederti sul
podio per poi presentarmi, ma nulla ... alla fine non c'eri! :-(
Io ho stretto (o meglio Max mi ha stritolato) la mano, poichè sono
andato a prendere la medaglietta di una mia donna premiata, che stava
sotto la doccia ... poi lei ha rimediato, facendosi scattare etti di
foto con Max!!!
Buona giornata!
Luca

 l'autografo non c'era più!!!
alla fine non ci siamo beccati: ho fatto un tentativo di attendere la
premiazione dei 50 ra M35, avevo appena finito la mia fatica sui 50
dorso, tutto bagnato e tremante di freddo, mi aspettavo di vederti sul
podio per poi presentarmi, ma nulla ... alla fine non c'eri! :-(
Maledetti  2 decimi!!!! Sono soddisfatto comunque!!! ;-)
Io ho stretto (o meglio Max mi ha stritolato) la mano, poichè sono
andato a prendere la medaglietta di una mia donna premiata, che stava
sotto la doccia ... poi lei ha rimediato, facendosi scattare etti di
foto con Max!!!
io ero con Francesco P. secondo nei 50 dorso M35 con la bandiera Nuotatori 
Barbaricini, anche la mia ragazza si è fatta la foto con Rosolino.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotando

Stamattina nuotando in mare, nella noia dei tanti (2) km fatti ho 
riflettuto su una verità inoppugnabile e sono giunto all'illuminazione:
Perchè Kalì è dorsista?
Ovvio: in tutti gli altri stili il naso gli farebbe troppo da deriva 
rallentandolo e portandolo fuori rotta.
Michele
P.S. certo che l'acqua di mare fa male al cervello più del vino, non 
serve nemmeno berla! :)

"Michele" <mik...@NOhotmail.SPAMcom> ha scritto nel messaggio 
news:MPG.250201daa...@news.individual.net...
Stamattina nuotando in mare, nella noia dei tanti (2) km fatti ho
riflettuto su una verit� inoppugnabile e sono giunto all'illuminazione:
Perch� Kal� � dorsista?
Ovvio: in tutti gli altri stili il naso gli farebbe troppo da deriva
rallentandolo e portandolo fuori rotta.
Michele
P.S. certo che l'acqua di mare fa male al cervello pi� del vino, non
serve nemmeno berla! :)
-
Smettiamola di considerare il dorso uno stile!!!!
PER FAVORE.
alm

"Michele" <mik...@NOhotmail.SPAMcom> ha scritto nel messaggio 
news:MPG.250201daa...@news.individual.net...
Stamattina nuotando in mare, nella noia dei tanti (2) km fatti ho
riflettuto su una verit� inoppugnabile e sono giunto all'illuminazione:
Perch� Kal� � dorsista?
Ovvio: in tutti gli altri stili il naso gli farebbe troppo da deriva
rallentandolo e portandolo fuori rotta.
Michele
P.S. certo che l'acqua di mare fa male al cervello pi� del vino, non
serve nemmeno berla! :)
-
[CIT]
"Non esistono i dorsisti,delfinisti,ranisti e mististi...� solo gente che
non va un czz nei 50 e 100sl" 

 non va un czz nei 50 e 100sl" 
[MODE TROLL ON]
50 e 100m sono distanze da checche.
I veri Uomini fanno almeno la 25 km!
[MODE TROLL OFF]
:) Michele

 non va un czz nei 50 e 100sl"
[MODE TROLL ON]
50 e 100m sono distanze da checche.
I veri Uomini fanno almeno la 25 km!
[MODE TROLL OFF]
:) Michele
-
Ci sei a Sturla il 13?
Ciauz 

 Ci sei a Sturla il 13?
Per il momento non lo so. Deciderò all'ultimo momento in quanto sarà 
all'ultimo momento che saprò se sono in Italia oppure altrove.
Per il momento mi sono iscritto qui:
http://www.nuotomaster.com/FONDO/CAL%5C2009N06N.html
E' più o meno il percorso che mi sto facendo da due o tre settimane a 
questa parte ... vado a nuotare sempre allo scoglio di Quarto quindi è 
la mia gara di casa! Conosco i fondali! :)
Michele

 Ci sei a Sturla il 13?
99 su 100 non ci sarï¿œ.
1 probabilita' su 100 che:
- mi licenzino da qui al 13
- una nave affondi in Norvegia da qui al 13
Michele
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Arrivato il 29"9?

Non resistevo e ve lo dico.
Varrà una pippa, tutto quello che volete, è solo indicativo, non 
c'entra, non è scritto su carta ok, ma intanto stasera a fine 
allenamento su un 50 DF provato con partenza ho fatto 29"9!!!
Le prospettive per l'anno sono buone, forse finalemente realizzerò il 
mio tanto agognato obbiettivo!
Lo spero...
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

anche noi.
così cambi obiettivo
:-)
-- 
f.

flybu ha scritto:

Raggiunto il 29"9 in gara, ossia ufficialemnte è ovvio che il mio 
successivo obbiettivo è raggiungere Castel!!
Poi forse cercherò obiettivi in altri stili..
-- 
-Ciuchino-

 cosě cambi obiettivo
oppure smette di fare le virate 

 allenamento su un 50 DF provato con partenza ho fatto 29"9!!!
Nota per Castel: Tra l'altro mi hanno detto che ho fatto un buon tuffo!
...mah...
-- 
-Ciuchino-

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 DF provato con partenza ho fatto 29"9!!!
Spero di riuscire a farlo a SL.....
Non dovrei essere molto lontano.
Ciao. 

øø almonmat øø ha scritto:

Si beh..non credere che io a stile lo faccia agevolmente!
-- 
-Ciuchino-

 oppure smette di fare le virate
Scusa fifty ma LOOOOL!!! 

 così cambi obiettivo
Magari potrebbe farsi consigliare da fede e sara.
Per un *obiettivo* :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated



Nota per Ciuchino: Castel nel nuoto è un san Tommaso..



Castel, spegni il pc!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Due allenamenti e test pulsazioni

Ieri, reduce da una tripla anestesia dal dentista, ho fatto questa
cosa qui:
200 sciolti
3x50 55" + 3x50 50" + 3x50 55" + 3x50 50"
100 sciolti
3x [200 fraz 100+10", 50+5", 2x25+5" in 4'00 + 100 frz 50+5" + 2x25+5"
+ 100 sciolti]
2x100 mx 2'15"
100 sciolti.
Il lavoro sui frazionati l'ho bellamente copiato da una tabella dei
giorni scorsi, adeguando i tempi. Sensazione di grossa fatica, i 100
chiusi in 1'20" (che per me è wow) 1'22" 1'24".
Oggi invece, non molto tempo a disposizione, ho fatto dei lavoretti
intensi e ho misurato le pulsazioni, prima volta che lo faccio.
200 sciolti
4x100 (25 ga br dx avanti, 25 alt, 25 nb, 25 ga br sx avanti) + 10"
10x50 50" (160 bpm: B1? nuotati 8 fra 42" e 44", gli ultimi due >45")
50 sciolto
3x100 forti 2'00 (1'25", 28, 29) (180 bpm - non riuscivo ad andare di
più)
50 sciolto
8x25 (25 forte, 25 sciolto) + 7x25 (12,5 forte, 12,5 sciolto) + 25
forti 45" (180 bpm alla fine dell'ultimo)
200 sciolti
Aspetto pareri...

 
bah, leggevo giusto ieri sera che il cuore raggiunge pulsazioni stabili dopo 
almeno 4' di lavoro continuato, anche se già dopo 3' è abbastanza allineato 
con l'intensità del lavoro stesso.
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: campionati italiani uisp: il passato

http://www.racine.ra.it/rtrnuoto/Campionati%20UISP/2005/Campionati%20UISP.htm
trovate tracce di vasco irick etc.... nei vari risultati di 10 anni di
campionati italiani uisp.
come si e' alzato il livello negli anni :-)
--
f.


già: ho dato un'occhiata al sito, simpatico, e ho rivisto ad esempio la mia
vittoria del '97 nei 400 SL con un tempo con il quale oggi come M40 non si
arriverebbe neanche a podio (5'27"30); stessa cosa l'anno dopo (5'26"90).
Nel '99, ultimo anno in cui ho partecipato (poi il mio gruppo non si è più
iscritto all'UISP), ha invece vinto Seguiti con tutt'altro tempo (4'41"19).
Quell'anno non andai a medaglia nelle gare individuali, però vincemmo una
mitica staffetta 4 x 50 SL battendo con 1'50"82 niente meno che la Due Ponti
che schierava atleti di altissimo livello (Giardino, Notturni, Seguiti e, mi
pare, Marzullo). Inoltre stabilii ben 3 primati personali: quello sui 50 FA
(31'91), quello sui 50 SL (29"69, migliorato solo quest'anno) e quello sui
50 DO in prima frazione di staffetta mista (34"3). Bei ricordi.
Ciao
Vasco

mamma mia che progressi in questi anni ... soprattutto sui 400 ....

 mamma mia che progressi in questi anni ... soprattutto sui 400 ....
beh, non solo ...
ripensavo ai risultati di flybu nei 200 misti: 2° fra i M35 con 2'27"86
nel '96, al mio ultimo anno come M35, sono arrivato anch'io 2°, però ho
impiegato 2'52"50 => una differenza di 25 secondi, seppur in 9 anni, non mi
sembra poca cosa
con il mio tempo di allora quest'anno sarei arrivato 22° anzichè 2°
non solo, ma anche fra i M45, con lo stesso tempo, oggi sarei arrivato 4°,
allora invece avrei stravinto (con 14" di margine)
insomma: oggi vado più forte di 10 anni fa e ottengo risultati peggiori  :-(
il nuoto master sta davvero crescendo: il difficile è stargli dietro
ciao
Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Chi l'ha visto?

Dildo
Frank Ottobre
ecc..
Dove siete!?
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Dove siete!?
sfida a singolar tenzone tenutasi 20.1 ore 07.00
presso piscina comunale di faenza.
dildo 4821 vasche senza interruzione
frank 4820 vasche +18 m
non si hanno notizie di superstiti
attendiamo notizie dal nostro inviato
sul posto.
-- 
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Frank Ottobre
curiosa questa associazione... }:-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 curiosa questa associazione... }:-)
già
-- 
Sollie

 
che sia fatta apposta?


 Dove siete!?
Fonti dicono che il primo si stia allenando ....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: aquathlon [ot?]

per chi e' interessato.
domenica 17 giugno ci sara' ad alba (cn) un aquathlon (nuoto+corsa)
promozionale.
le gare si terranno al mattino dalle 9.30 alle 11
le gare sono su varie distanze (si svolgono in batterie in sequenza):
a) 50m nuoto 500m corsa; riservata ai ragazzi, iscrizione gratuita
b) 200m nuoto 2000m corsa; categorie uomini e donne
c) 400m nuoto 4000m corsa; categorie uomini e donne
le gare b e c costano 10.000 lire.
ci sono omaggi per tutti, rinfreso e pasta party finale.
per iscrizione e informazioni:
in...@albatriathlon.it

 ha scritto nel messaggio
news:83bW6.119$XN1....@news2.tin.it...


> a saperlo prima sarei forse venuto
e a saperlo ora?
dai che ci divertiamo!

interessante l'aquathlon 
qualcuno conosce qualche sito per l'aquathlon in lombardia?
E' una disciplina nuova?
ciao a tutti

 ha scritto nel messaggio
news:KbGW6.4327$Wz2....@news2.tin.it...


 promozionale.
Se l'avevo saputo prima domenica 17 ero a Cuneo ci avrei fatto un salto.
--
Smith, Steve

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [TV] World Cup Daejon

Oggi su SI:
17:00-18:00 - Nuoto - World Cup Swimming da Daejon
00:00-01:30 - Nuoto - World Cup da Melbourne
Sto pensando di mettere il timer al VCR visto che questi orari durante la
settimana x me sono impossibili :(
Comunque bellissimo il nuoto in TV.. emozionante e didattico.
Ciao,
Fabio
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Già questa che dai è una bella dritta cmq :-)...sono talmente poche le volte 
in cui fanno vedere nuoto in tv che conviene si registrarlo per non 
perderlo!!!
Adriano 

 00:00-01:30 - Nuoto - World Cup da Melbourne
Caspita!
Ma si può sapere donde diable si trova questo Sport Italia?
Piacerebbe molto anche a me vedere il nuoto  in TV.
Ciao Parsifal 


SI viene trasmessa sia in analogico (TV normale che tutti abbiamo) che 
in digitale (serve un set-top box).
Per le frequenze del tuo comune guarda il sito (
www.sportitalia.com
).
Trovi anche il palinsesto giornaliero, non molto preciso ma comunque 
utile e abbastanza indicativo.
Ciao,
Fabio

 ha scritto nel messaggio 
news:yDWGd.708388$35.28...@news4.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virata RANA

 di virata Rana.
Ciao, sai dirmi se  esistono in rete altri siti in cui vengano illustrati gli aspetti
tecnici dei vari stili?
Saluti
Vinlab

Ciao a tutti e se sabato e domenica qualcuno dovesse venire a Roma diamoci
una voce.
In bocca al lupo per le gare! Conosci forse qualcuno della Due Ponti
Sporting Club di Roma? C'è una M25 di questa società, Barbara Grillo, che
sta polverizzando i record della categoria nelle lunghe distanze a stile:
l'hai mai vista nuotare?
A presto!
Giovanna

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Ciuchino a rapporto

 ...per interrogazione!
Mi "venghi" fatta qualsiasi domanda e risponderò!!!
-
-Ciuchino-

 Altre idee?
Venerdì sera mestre è proprio da evitare, peggio che cercare di uscire 
da Milano..
La tua alternativa è valida, ossia la strada Noalese, ma non ti 
aspettare una passeggiata, è molto trafficata pure quella anche se tutto 
sommato scorrevole.
Il problema è proprio l'orario in cui la percorri, ossia circa le 17, il 
più critico.
Alternative ne avrei pure, ossia strade interne, ma va a finire che ti 
perdi, mi mandi a fanculo, mandi a cagare il navogatore e pure la 
vecchietta a cui chiedi aiuto.
Rimani sull'opzione noalese che tra le 2 è di certo la meno peggio!
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: LOL Marin

ridicolo

Ora la Pellegrini lo mollera' dato che lei odia i perdenti.
Se Marin pensassse meno alla figa e piu' ad allenarsi sarebbe meglio

"era stanco"
la Pellegrini l'avrà distrutto ieri notte

 Se Marin pensassse meno alla figa e piu' ad allenarsi sarebbe meglio
scusa, quale figa ??? la pellegrini ?? x carit�: piatta e col viso da 
mongoloide, oltre ad un carattere strafottente. pure marin potrebbe trovarne 
di meglio, � passato da una cozza francese ad una cozza italiana. ma certa 
gente sa che cos'� il bello ?
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ancora la strana coppia dei 400..

ovviamente thorpe-stevens
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4615
-- 
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Nuoto, non prugnette! ;-P
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http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=4615
Altro che terra dei canguri, "La terra dei cachi" [cit.]
-- 
Nuoto, non pugnette!