Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [TRI REPORT] Fumane

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Mi sento un grande, l' ho finita, lì ho finita!
sei un figo!
--
f.

 Mi sento un grande, l' ho finita, lě ho finita!


 
www.cibo360.it
Un piccolo contributo da esperienza personale....
In teoria il nuoto dovrebbe essere fatto "al risparmio" per non iniziare la 
bicicletta senza fiato, ma è anche vero che il nuoto fatto a livello massimo 
ti permette di uscire dalla vasca assieme a quelli "forti" che poi ti 
serviranno da traino nei momenti di difficoltà in bicicletta.
In quanto alla parte corsa a piedi io in genere gli ultimi 1500 metri di 
bicicletta scalo il rapporto e faccio una sorta di "breve defaticamento" che 
permette di smollare un po' i muscoli prima della corsa.
Cmq sono discorsi teorici, quando ti danno il via in piscina difficilmente 
si riesce a "frenare gli entusiasmi" e quindi a razionalizzare lo 
sforzo......se poi vedi molti che ti superano mandi a quel paese i 
ragionamenti sulla durata della gara e dai il massimo.......ma io non sono 
un campione.
Saluti da chi ha ancora 2 mesi (terribili) di allenamento prima dell' 
Ironman di Francoforte e che spera di sopravvivere. 

 Appena mi metto a correre sento un mal di milza incredibile.Ma come?
Hai tirato troppo in salita...
Comunque bravo! Ti è piaciuta come gara?? 
Max
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 serviranno da traino nei momenti di difficoltà in bicicletta.
Per uno come fifty tenere il passo dell'1.30 sui 100 penso sia ben lontano
dall'andare al massimo e uscire senza fiato. Mi pare di capire che il
livello *medio* del nuoto nel tri non sia altissimo.
Complimenti fifty!


 livello *medio* del nuoto nel tri non sia altissimo.
Mah, dipende... Fumane è una garetta a livello regionale come tante,
c'erano pochi nomi "forti", ma comunque i 700m. sono stati fatti in meno
di 9'.
I PB dei migliori triatheti a livello mondiale sui 1500sl ad esempio sono
intorno ai 15'...
Max


 di Triathlon.
Complimenti. Io inizio ad allenarmi adesso in bici ed a corsa, prima di 
Giugno non saro' in grado nemmeno di pensarlo lontanemente un 
TRI-Sprint. Poi spero di  riuscire (seppure scarsamente ovvero al meglio 
delle mie poche possibilità) a partecipare a qualche gara, per 
partecipare poi agli italiani di Lecco che mi dicono organizzati benissimo !
Saluti.

 intorno ai 15'...
Tanto di cappello ma penso sia normale per i migliori triathleti a livello
mondiale...
Ciao,
Fede


 Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
-- 
50    sl (25)   27"50     804,00 Pt
100   sl (50) 1'03"18     803,10 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt
tot. Super master Virt.  3878,22 Pt  Stay Hungry. Stay Foolish.

57>
p.s. in serata risposta x tutti gli altri, grazie !


57>


57> (che nonostante tutto sarà a Varedo: 50sl e 50ra)


57>


 onore...figuriamoci i complimenti!
un gorno arrivero' in quel  giardino e altro che complimenti!
--
f

 allenamento alle spalle dovrei fare anche la bici "tranky"....
le tue pittoresche definizioni
(anzi oserei  dire che c'e' un gergo fiftyano oramai)
mi fanno sempre sorridere.
grazie
--
f.

57>


 mi fanno sempre sorridere.
Ma io lo faccio apposta!
Siamo qui per sorridere, mica per farsi paranoie!


57>
p.s. allena bene la corsa, è quella la mazzata!


 
c'è scritto anche quanto ti sei allenato...per quel che ne so io dirà 
che sei stato bravo...e di lavorare sui cambi di scarpe hi hi hi


 p.s. allena bene la corsa, č quella la mazzata!
Eh si. Gia' da stasera doppio allenamento, corsa + nuoto. In ogni caso 
anche li' i 4 min/km come te me li sogno. Insomma, come avrai capito 
sono uno scarsone, e mi muovo per pura passione.

 Aldilà dei tempi, arrivare in fondo fa sentire dei supereori.
Quoto ! Pensa che il mio primo triathlon Sprint portato al termine l'ho 
fatto l'anno scorso il giorno del mio 36° compleanno. Sono arrivato 
esimoesimoesimo, ma ero l'uomo piu' felice del mondo ed ebbro di 
soddisfazione machista !

57>


 soddisfazione machista !
Ri-stra-quoto !


57>


 un gorno arrivero' in quel  giardino e altro che complimenti!
mi č giusto venuta in mente una cosa... 

 Ma tu la gestisci la gara?
AHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAAH
scusa ma a questa non posso resistere.
fifty ti prego, ci spieghi il tuo concetto di gestione di una 
gara/allenamento?
G.

 livello *medio* del nuoto nel tri non sia altissimo.
Bisognerebbe provare prima di esprimere giudizi.
Certamente il nuoto nel tri non ha il livello di chi invece fa solo nuoto, 
per il semplice fatto che dovedoti allenare su 3 specialità è ovvio che non 
si raggiungono i livelli massimi soggettivi in nessuna delle 3.
Qualsiasi attività per essere svolta al massimo livello necessita di almeno 
3 o 4 giorni di allenamento la settimana e, facendo un rapido conto, per 
essere a livelli ottimali in tutte e 3 servirebbero settimane di almeno 9 
giorni oppure dei giorni in cui ci si allena in 2 attività. Se a questo 
aggiungiamo che ci vogliono anche giorni di "scarico" allora ci si rende 
conto che è impossibile.
Cmq il nuoto è anche quello che in realtà ti fa guadagnare di meno in quanto 
a tempo, perchè recuperare 1 minuto o 2 in bicicletta non è impossibile, e 
cosi anche nella corsa a piedi; in 750 metri di nuoto lasciare dietro gente 
di 2 minuti mi sembra impresa titanica, a meno che non siano nelle ultime 
batterie.
Io cmq sarei per il divieto di scia nella bicicletta sia nello sprint che 
nell'olimpico: i risultati sarebbero piu reali

 >57>
complimentissimi...t'invidio...la mia vecchia passione che spero prima
o poi di poter ricominciare ad allenare!
per quanto riguarda la gestione ti consiglio di inserire tanti "doppi"
facendo per ultima la corsa e allenando i cambi (sia di
"equipaggiamento 2 che di ritmo)
ciao a presto
p

57>


 "equipaggiamento 2 che di ritmo)
Grazie ma da come avrai capito non volgio farmi "prendere troppo" come
feci a suo tempo coi 100sl.Non volgio caderci ancora.
Ho cambiato mentalità.Lo faccio perchè mi volgio divertire e restare in
forma.basta.Tanto non vincerò mai.Ho quasi 34 anni e lavoro 12 ore al
giorno.Già poter fare questo per me è tanto.Non è cmq roba da tutti.
Non volgio fissarmi ma fare sport solo per star bene.Fai te che quando
vado a correre non ho neppure il cronomentro...
ciao


 Mi sento un grande, l' ho finita, lě ho finita!
Sono orgoglioso di avere un compagno di squadra (master e ancora per poco,
sigh) come te!
Grande!
Cris


 non siano nelle ultime batterie.
uhm, conti alla mano, fifty non era nelle ultime batterie eppure stiamo 
parlando di uno scarto tra il suo passo e quello degli altri tipi di 15-20" 
ogni 100 metri. Diciamo 10"? In 750 metri sono 75", quindi 1'15". Non male, 
eh? Mr. fifty il titano!! ;-))
Comunque, chiudo il discorso dicendo che 2 gradi di pendenza in salita con 
la bicicletta sarebbero in grado di mandarmi all'unità coronarica e la corsa 
mi darebbe il colpo di grazia, quindi tanto di cappello a tutti i triatleti, 
comprendo perfettamente lo sforzo che si fa e che magari ci può stare 
prendersela un po' comoda nel nuoto. :-)
Ciao,
Fede 

 allora!
No, sono del Triathlon Club Pistoia (squadra oramai decimata e sul viale 
del tramonto). Il mio amico anche se e' di Pistoia e' passato quest'anno 
allo Stradivari perche' era il caso che passasse ad una squadra seria 
dove gli passano materiale tecnico, iscrizioni etc. etc.

 Il motto del Cremona è " Mola mia!" 
Ho la maglietta dell'anno scorso che conservo con gelosia nell'armadio. 
Alle gare di Viareggio domenica scorsa ho visto uno che ne aveva una 
degli anni precedenti, non eri mica tu ?

 a farli al limite delle mie possibilità e non "accontentandomi".
ma la barriera che ti impedisce di sfogare la tua rabbia nei 50 e 100 sl 
chi l'ha eretta?
direi che e' stato facile costruirsi un alibi .
non e' vero che pagheresti.  per lo meno fino ad ora.
--
f.

 vado a correre non ho neppure il cronomentro...
il tuo giardino ora e' realmente in pericolo.
ora so dov'e'.
quando meno te l'aspetti...
a meno che tu non riesca ad ammansirmi con almeno mezzo chilo di 
pastasciuttone.
--
f.

 pastasciuttone.
Ok, anche perchč altro non so cucinare! :-)


 non e' vero che pagheresti. per lo meno fino ad ora.
Ti assicuro che è così.
sigh


 degli anni precedenti, non eri mica tu ?
ma va...io vado alle gare con la maglietta della Gestisport, fai tu :-)
Scanazzone fino al midollo :-)


 sigh) come te!
Mi dispiace...del resto sono anni che io mi lamento della gestione
burocratica gesti...(oltre che degli allenamenti!) e ti capisco.
ciao


 vasca da 100 senza tuffo e con rincorsa...il sogno della mia vita :-)
Sarebbe bellissimo, pero' purtroppo non credo di poter partecipare che 
lo stesso giorno c'e' lOlimpico a Pisa dove il mio amico parteciperà 
sicuramente ed io faro' da accompagnatore..........

 Mi sento un grande, l' ho finita, lì ho finita!
L'importante è che ti faccia star bene
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Bene.
Ha detto che lavora 12 ore al giorno e tu gli dici bene???


 tuffarti, virare e soprattuto nuotare! :-)
Anche a me lo ricorsa..chissà come mai..


 Mi č stato detto che il subconscio č piů forte della ragione in certe cose.
Non ricordo piů come stai messo..le capriole attorno alla corsia?


 burocratica gesti...(oltre che degli allenamenti!) e ti capisco.
No, cristiano, il prossimo anno non ti tesseri più?
Come mai?
Mi dispiace?


 Mi dispiace?
Perchè la Gesti diciamo, non viene molto incontro economicamente parlando ,
con i tesserati non frequentanti....
vero Cri?


 Non ricordo più come stai messo..le capriole attorno alla corsia?
lasciamo stare va...


 L'importante è che ti faccia star bene
Infatti.
ciao
