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Titolo: Gambe a SL

Io ero rimasto che le gambe a stile libero hanno una propulsione 
inferiore rispetto alle braccia e i loro gruppi muscolari consumano un 
sacco d'ossigeno, per cui era sconveniente "mulinare" come forsennati, 
bastava muoverle il giusto per non trascinarle. Mi e' sempre parso 
verosimile.
L'altro giorno invece parlando con un ragazzo che sicuramente se ne 
intende, mi diceva che le gambe sono invece molto importanti e che 
farle andare a razzo e' stato uno degli assi vincenti di Popov. Abbiamo 
guardato pure un filmato ed effettivamente mulinava come un pazzo.
Penso che in parte dipenda dalla distanza, ma dove sta la verità?
merlinO

 Penso che in parte dipenda dalla distanza, ma dove sta la verità?
Ti sei già risposto.
Se fai una ricerca sul NG troverai anche parecchi altri input
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Se fai una ricerca sul NG troverai anche parecchi altri input
Mi' che velocità a rispondere!!
Comunque diciamo che sulle solite cose c'ho ragionato e mi sono già 
risposto e ho già letto anche i vecchi post.
Il discorso consumo e' comprensibile che sia legato alla distanza e va 
bene.
Pero' resta il discorso propulsione che non mi torna. Mr Counsilman 
sosteneva che per quanto le fai andare le gambe non ti fanno andare 
piu' di una bracciata ben fatta. Mi pare riportasse la metafora di 
un'auto cui le ruote davanti (le braccia) viaggiano a 100 e le ruote 
dietro (le gambe) a 80, quelle dietro ovviamente non contribuiscono 
alla velocità. Per cui mi viene da pensare che o e' cambiato qualcosa o 
il grande vecchio del nuoto si sbagliava, benche' avesse fatto 
misure...
merlinO

Ciao merlinO

Castel ti ha risposto in modo *circolare*, è vero che le gambe ti
fanno consumare molte energie, ma chiaramente le devi allenare per
ridurre tali ... dispendi ...
Se ti sei mai domandato come fanno certi atleti a fare 22" o 23" sui
50 stile, pensa che questi nuotano i 50 gambe stile sotto i 30",
chiaramente ti accorgi di quale importanza hanno le gambe! :-)
Se c'è qualcosa che rispetto alla preistoria natatoria è cambiato è
proprio che prima i fondisti battevano le gambe solo dopo le virate,
ora le mulinano dall'inizio alla fine!
E naturalmente i tempi scendono ...
Buona giornata!
Luca

 vecchio del nuoto si sbagliava, benche' avesse fatto misure...
Sì, però battendo le gambe stai più alto sull'acqua..e questo riduce di 
molto la resistenza di forma


 50 stile, pensa che questi nuotano i 50 gambe stile sotto i 30",
EHHH!? :(
L'altro giorno ho provato le 100 vasche (da 25): fatte in 58'. Una ragazza
faceva solo gambe e mi andava via... Che umiliazione...
Io di solo gambe sono fermo come un sasso. La loro forza propulsiva č
inesistente, praticamente mi servono solo a rimanere sů.
La prox volta provo a cronometrare il mio solo gambe senza darmi la spinta
dal bordo. Mi servirŕ una clessidra bella grossa.
Penso che per avere una gambata molto efficace siano importanti anche le
caratteristiche morfologiche. L'iperestenzione del piede e della gamba
all'altezza del ginocchio sono molto importanti. A mio avviso sono anche
caratteristiche poco allenabili. Molto poco la prima, quasi niente la
seconda.
-- 
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"...il sub s'immerge per guardare. L'apneista per guardarsi dentro."
Umberto Pelizzari