Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [REPORT] 7° Trofeo Nuovo Nuoto

Gare: 100 sl, 200 misti. Non erano le mie gare, non ero un velocista ne
tanto meno un mistista. Ho alle spalle 3 mesi di allenamento e la notte
prima (causa anche cambio dell'ora) ho dormito si e no 3 ore.
100 sl: con in corpo la bellezza di 3 caffè, ancora mezzo addormentato, mi
ritrovo all'addetto ai concorrenti quando qualcuno nomina il nome di Vasco.
Individuata la persona (anche se pure a me pareva di averla già vista) mi
presento al suddetto Vasco e gli faccio l'inbocca al lupo per la gara. Non
riesco a scoprire però chi è Fable (dato che mi sono pure dimenticato di
chiedere a Vasco). 
L'addetto ai concorrenti (che ogni tanto dava di matto :P ) chiama pure me
e parto in cerca di gloria. Prima annotazione: sbeng! In batteria con me
c'è una gentil donzella. Fiducia in me stesso ai limiti storici :P E vabbè:
sono in corsia 4 mi pare (fossa maledetta...ma quanto è fonda? Tra l'altro
manca pure il trampolino...l'avranno tolto spero, altrimenti non mi spiego
l'esistenza della buca...anzi, forse per i sub?). Partenza decente, 2a
vasca normale, il tipo alla mia dx mi aveva dato 3 metri, la tipa alla mia
sinistra era li li con me. Terza vasca risalgo e riprendo il tipo a dx di 2
metri, completo l'opera in virata e lo supero. La tipa invece si dimostra
assai temprata e mi si affianca. A metà dell'ultima vasca mi è davanti, la
riprendo ma è questione di decimi e mi sta davanti. Passaggi: 15"4 - 16"5 -
16"7 - 16"4 (31"9 - 33"1) Totale: 1'04"01 
Pensavo meglio...però boh, sensazioni buone, gara bellina, credo di più non
potevo fare. Poi addormentato com'ero...ho fatto 4 vasche senza rendermi
conto di averle già finite. 7° di categoria, se facevo anche un 1"03
arrivavo terzo. Evabbè.
200 misti: dopo essermi appisoccato 1 ora tra fine mattina e inizio
pomeriggio, dopo essermi visto live una tipa mettersi il costume seminuda
(pensando che stessi dormendo) e dopo aver raccolto in giro per la tribuna
6-7 volantini e relativi sconti per lo sterlino sport, iniziano le chiamate
per i 200 misti. Io tra l'altro non ho neppure fatto il riscaldamento...ma
sono dettagli. Nei 200 mx ero iscritto con 2'45 (non li facevo da una vita)
e non sapevo che tempo aspettarmi. Mi cacciano in batteria in corsia 1,
tempo più lento quindi. Decido di fare il kamikaze: essendo delfinista
parto a bomba, a dorso (che non so nuotarlo) faccio quello che faccio, rana
tento di tenere, stile do quello che è rimasto. Delfo bene, prima vasca in
ipossia, viro per primo, tocco al cambio e via dorso. Leggera pinnata delfo
e inizio il mio tran tran da dorsista del weekend. E sono dolori: non
essendo dorsista non ho punti di riferimento, e oltre a quello, per virare,
non guardo le bandierine ma butto all'indietro la testa in cerca del bordo.
Il problema è che lo faccio 4-5 volte in un 50 metri. Lo so, non è
comprensibile che un ex agonista faccia cose di questo tipo...ma tant'è che
a dorso sono negato. Tenterò di rimediare. Cambio rana con girata, niente
capriola. Visti i nuovi regolamenti ci sbatto una bella gambata a delfino
(rischiando dato che la GA è una "famosissima" giudice cattivissima, mi
squalificò allo Spiraglio in un 200 DF per partenza anticipata...in realtà
mossi solo una mano che scivolò mentre ero in fase di presa sotto il
blocchetto. Ma sono tempi passati). In virata mi guardo in giro e sono
terzo, a centro vasca mi hanno dato 4-5 metri. Cambio a sl e via di tutto
quello che c'è. Viro, gambata a delfo, arrivo. Totale: 2'40"93 Parziali:
32"8 - 42"8 - 47"7 - 37"4. Non male. Ho "riscoperto" questi 200 mx, ho già
in programma di sistemare il dorso e un pò la rana...giusto per vedere cosa
salta fuori e se riesco ad abbassare (ne sono quasi sicuro) questo tempo.
Primo di categoria (su due -_- ).
A parte l'entrata molto bella, il resto della piscina non mi è piaciuto per
niente. Me la ricordavo (da bambino) diversa, più curata e tenuta bene. Ora
è piena di spifferi, hanno cambiato gli spogliatoi invertendoli, per salire
in tribuna devi passare per una scala di emergenza esterna...quindi anche
dopo la gara di devi "buttare" al freddo per tornare alla borsa. Code per
andare ai bagni, tetto "cadente" anche se con con relativa rete di
protezione. Un pò tutto è dismesso (i vari "anelli" ai lati sono usati come
magazzino per armadietti, sedie etc. 
Piano vasca non male, utile la piscinetta. Organizzazione invece molto
buona e veloce, veloci anche nel fare le batterie e mettere fuori gli
ufficiali. Utile il conta-numero per vedere dov'erano le formazioni della
batterie. 
Giudici nella norma, non ho visto nessuna squalifica strana. GA, come detto
prima, molto severo, ha chiamato più volte il silenzio in partenza e detto
su a 2-3 atleti che erano lenti nel salire dalla vasca.
Classifica finale vede prima florentia nuoto, secondi molinella, terzi
nuovo nuoto.
-- 
Gatto, n.: Scaldaletto comprensivo di sveglia .

 32"8 - 42"8 - 47"7 - 37"4. Non male.
Buono.
Penso che + o - potrebbe essere il mio tempo, forse meglio.
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

Ciao Pollocedrone,
dove nuoti ora e dove nuotavi da "agonista"?
Che M sei (nel senso di quanti anni hai)? :-)
Io ho nuotato nel Cienne per moooooooooooooolti anni e forse ci
conosciamo!
O ... forse sbaglio! :-)
Complimenti per i tempi di rientro ... in gara!
Buona giornata!
Luca

I risultati online:
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2006F26A.html


 
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/RISMANI/2006F26A.html
PS: vasco, che sfiga! :-)
E fable è morto?


 Buona giornata!
Anche a te!
-- 
Bisogna governare con il bastone e la garrota.

 nuovo nuoto.
 fuori classifica però

 Uhm..Cienne, il nome non mi dice nulla. Di che città?
Circolo Nuoto (C.N.) Uisp di Bologna
ciao Luca
ieri ho visto Guido che ultimamente è in gran forma

Ciao pollocedrone, peccato non averti conosciuto. Du' cosette: si, la
vasca non è bella e l'impianto è terribile (ma era 'na prigione?). A
questo però va aggiunto il fatto che abbiano invertito lo spogliatoio
femminile con quello maschile e che molti di noi (grazie assaie) se ne
so' accorti soltanto dopo essere entrati in quello sbagliato :-))))
Se ti garbano i 200mx e tu vuoi migliorare il do e la ra, tieni conto
che è una gara "breve" e che migliorare il singolo stile è più
difficile che migliorare la capacità di addattamento nel cambio di
stile.
In pratica, se tu non soffri i cambi, prendi acqua da subito e le
frazioni più deboli diventano più accettabili.
Quest'anno (sempre inserito nella fase d'attivazione) mi stianto un
paio di volte la settimana questo: 16x50 a gruppi di 4. Nel primo
gruppo tieni fermo il df e ruotano gli altri, nel II tieni fermo il do,
nel III la ra e nel IV lo sl. In pratica i 16x50 vengono così: df
df/do  df/ra  df/sl  - do   do/ra   do/sl   do/df  -  ra   ra/sl
ra/df     ra/do    -   sl     sl/df   sl/do    sl/ra.
Sono apparente confusionari ma per lavorare sui cambi, so eccezionali!
Bonaaaaaaaaa

 E fable č morto?
no, anzi, non mi sembrava nemmeno troppo affaticato
č passato piano e poi ha continuato sullo stesso passo

 nuovo nuoto.
E 19°esimi noiiii...ma tanto..io nemmeno davo punti
-- 
--
- Ciuchino -

 ra/df     ra/do    -   sl     sl/df   sl/do    sl/ra.
Bel lavoro, te lo copio e domani lo faccio :P
-- 
I soli medici che visitano a domicilio sono quelli legali.

  fuori classifica però
Vero. Terza quindi chi è arrivata?
-- 
Disc space -- the final frontier!

 E 19°esimi noiiii...ma tanto..io nemmeno davo punti
Quanti atleti avevate? Tieni conto che molinella ha atleti che vanno come
delle mine...e credo che abbiano coperto tutte le gare piazzando 4 atleti
in ottimi piazzamenti.
-- 
Una mancanza di Leadership non e' una giustificazione per l'inazione. Ma
l'inazione prima o poi si tramuta in una mancanza di Leadership

 è passato piano e poi ha continuato sullo stesso passo
Fable è malato!!! ieri sera aveva la febbre e mal di pancino....
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 Primo di categoria (su due -_- ).
Bene!!! e soprattutto hai capito un po' di cose sui vari stili (o avuto 
conferme) e questo ti può portare a miglioarli e curarli tutti di 
più....quindi una gara anche "utile"!!! ;)
Grazie x il report, ancora complimenti,
*Elsa*
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Vasco ha scritto:
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Ciao SuperVasco,
ho visto i tempi e a rana soprattutto mi trebbia per benino! :-)
Tu hai dato uno scossone al tuo supermaster con questi 100 stile ... eH :-)
Ieri GianLù era a Roma per la maratona ...
Buonanotte caro Vasco!
Luca
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 in ottimi piazzamenti.
Che potevano andare a punti ne avevamo solo 6 domenica, di cui 3 
decisamente nella media "nuoto libero", uno di forte ma non da medaglia 
(4°) e il resto sulla media, ossia sui 700 punti
--
- Ciuchino -

 Avanzo da bere da Vasco!!!  :-)
ma la sfida era a vincere o a perdere?
io l'avevo capita al contrario e mi sono anche impegnato, nei limiti delle
mie scarse capacità di dorsista

 Vero. Terza quindi chi č arrivata?
boh, basta guardare la classifica, vediamo: Esseci nuoto, una squadra
toscana, francamente mai sentita

 Luca
tu poi non sei un ranista: la sfida č impari
sě, i 100 SL li ho fatti apposta non tanto per il supermaster quanto per le
tre gare che fanno punteggio per il gruppo
a questo punto sono a quota due oltre gli 800 punti
forse nuoterň i 50 SL per cercare di piazzare la terza
ho anche qualche alternativa se dovesse andar male
non sapevo di Gianluca a Roma, ma lui va spesso in giro per il mondo a
correre maratone, come mio padre
buonanotte anche a te e fatti sentire piů spesso
Vasco

 Vasco
Ci proverò, ma da casa non riesco più a scaricare il ng su outlook
express :-(
Buona giornata ed in bocca al lupo!
Luca

La mia gara è stata molto tranquilla(1'08"44 nei 100 sl),anche perchè 
venerdì sera ho fatto un bell'allenamento di carico, e in più non mi 
sentivo in forma, beh morale della favola appena dopo mangiato mi è 
scppiata l'influenza che c'è in giro adesso...che prende allo stomaco...
uff...che pizza!
-- 
Beato chi ascolta le critiche e sa trarne profitto per correggersi.
    [WILLIAM SHAKESPEARE (1599 circa), "Molto rumore per nulla"]
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 intertempo da paura di 31 netto
Non capisco il senso di tutto ciò..


 Non capisco il senso di tutto ciň..
Beh, almeno da parte mia, essendo delfinista, ho cercato di tirare almeno
nello stile dove vado, dato che poi era il primo stile ancora meglio.
Quindi dorso (il mio stile peggiore) ho cercato di farlo alla "meno
peggio", rana ho provato a tenere un'andatura discreta, sl tutto ciň che
c'č rimasto.
-- 
Uplodě, uplodŕ, č la vita...

 Beh, almeno da parte mia, essendo delfinista
Ma la tua distribuzione aveva un senso, quella di ciuchino assolutamente 
no..


 stomaco... uff...che pizza!
oggi anche a me
nausea tutto il giorno e febbre a 38°6
stavo meglio domenica!

 stavo meglio domenica!
ROTFL c'era un untore in vasca. :o)=
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 ROTFL c'era un untore in vasca. :o)=
No no, e che sono delle pippe! :-)
Mi avete visto tutti andare in giro bagnato con il costumino (ovviamente
a fiori) sulle scale esterne "ma cosa fai così??? Ti ammali!!!"
...invece...
-- 
The only easy day was yesterday
Kaboom?
Yes, Rico. Kaboom.

 ...invece...
non l'ho detto io: so che sei una roccia :-)
comunque in tal caso più che una gastroenterite avresti rischiato una
bronchite
io poi non ho preso freddo, evidentemente mi sono beccato qualche malefico
virus
pensare che ho avuto mio figlio ammalato un paio di settimane fa con sintomi
analoghi ed ero rimasto incolume
vabbè, per fortuna oggi sto già meglio
se si risolve così me la sono cavata relativamente con poco

 No no, e che sono delle pippe! :-)
Abbiamo trovato l'untore ...


 Non capisco il senso di tutto ciò..
Semplicemente non c'è...che io faccia il primo 50 delfino a 30 secondi o 
a 40, ti assicuro che la mia frazione a dorso non cambia di un 
centesimo...casomai c'ho rimesso un pò nella rana, ma non penso neanche 
più di tanto...poi stile si sa...nei misti si da tutto a quel punto...e 
ad ogni modo non mi lamento del tempo ottenuto.
A Viareggio o Lavagna dove farò i 100 MX sarò giustificato almeno per il 
fatto di fare il primo 25 al max..
--
- Ciuchino -

 c'č rimasto.
Come sempre d'altronde
--
- Ciuchino -