Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dds 18.12

gare oneste:
fatica incredibile pero'!
non credo nella mia storia recente di avere sofferto cosě tanto due gare in
questo modo
avevo ed ho le gambe e le braccia di marmo.....
manifestazione  poco scorrevole al mattino causa lentezza giudice di
partenza.
impianto mecenate solito: sembra sempre un po' lasciato andare .
il pontone e' invisibile e pochissimo profondo :il rischio di virare
nell'acqua per lo meno con un piede e' sempre in agguato.
ho visto con piacere fable dopo parecchi mesi, irick non c'era, non ho visto
ciroteo,
e ho visto i 200 rana di fifty e castel: se fifty si concentra ed impara a
fare le virate subacquee ha secondo me un futuro roseo nella specialita'.va
forte!
a s.vincent!
--
f.
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

Ciao cosa hai portato a mecenate?
io 100 dorso (1' 20 ) e 100 mix (1' 17 )
In effetti l'impianto è quel che è e il pontone,beh non ci si abitua
mai!!
dorso soffertissimo corsia 8 in 'castigo' praticamente....primi 50
ottimi virata e partenza (per il mio umile livello si intende) poi
declino fino ai 25 finali che sembravano non arrivare mai!
I mix già meglio,strano ma vero gli occhialini sono rimasti al loro
posto...sono migliorato e dire che mi si era rotta la tuta sulla gamba
(che Sfiga!! ).
Buona mattinata cmq.
Ciao Ciao
Andrea DDS

 era rotta la tuta sulla gamba (che Sfiga!! ).
i miei 200 rana mi hanno visto spettatore nei secondi 100.
non andavo neanche a spinta!
boh!
ciaoo


Grande  1' 09 nei 100 dorso è un ottimo tempo...ex agonista??
è da l'anno scorso che ho iniziato a portare Dorso come gara ma sono
ancora in fase di collaudo ;-) tipo partenza ora ok,subacquea iniziale
dopo tuffo ok,poi virate successive ok ma   mi trovo senza fiato alla
fine..una mia compagna ex agonista che ha gareggiato con me oggi diceva
che ho tirato troppo i primi 50 (dice che le ero davanti)  potrebbe
essere quello o  la fase subacquea troppo lunga?  mi piacerebbe tanto
scendere intorno ai 15 magari 13 prima della fine stagione che dici
lavorandoci su ci si puo riuscire??
Bravo per la gara
non so come hai fatto a finirla la gara dei 200 rana..l'ho provata una
sola volta l'anno scorso a Viareggio..beh non ho MAi più fatto una
gara a Rana :-)
Ciao
Andrea.
p.s. di che socità sei?

 
-- 
             AŽdiment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

Ne approfitto per fare il mio Breve Report
Extra nuoto.
Sabato a spasso per Milano e domenica gambe frollate...
andiamo per gradi:
Castel + Elsa
Grazie mille per essere venuti a mangiare la pizza Sabato sera...anche 
se "Gli" aperitivi mi avevano un po Provato...Siete troppo simpatici
GDR & Fifty
Chi li ha visti o sentiti?
o meglio ho Telefonato al cellulare Fifty, ed ho piacevolmente fatto 2 
chiacchere con sua mamma(credo)...
Nuoto:
impianto:
è in assoluto la piscina più schifosa d'italia!
sporca vecchia fatta male...passare da Riccione 15 giorni fa alla dds è 
come passate da un giro a spasso per Firenze ,poi farne uno a Calcutta..
Io:
Veramente una domenica da cancellare...senza grinta e senza voglia ho 
fatto i 50 delfo peggiori degli ultimi anni nuotati bene per 25 metri 
poi...boh...non ho visto il pontone, e ho sbattuto con il dorso delle 
mani, ero troppo vicino per avere la giusta angolazione per spingermi 
con i piedi in alto quindi ho spinto solo con metà del piede sinistro, 
oggi ho un pesto mostruoso sulla pianta del piede...
nei 100 mix molto meglio se non fosse nella frazione a dorso che non 
riuscendo a spingere bene con il sinisttro mi son spinto male andando 
molto fondo, e non uscivo più, non solo ma son proprio andato in debito 
di ossigeno...ma vabbeh
Delfo 0'33"17(a circa 2,5" da quel che pensavo ma forse mi sbagliavo...)
mix   1'17"99(anche qua pensavo un po meglio, ma vabbeh...)
Castel + Fifty:
ho visto solo la rana, ma Castel sembrava letteralmente un Pesce fuor 
d'acqua, nel senso che da fuori si vedeva bene che era il suo primo 200 
rana, è partito pieno, per poi accelerare a i 150mt , ed è arrivato che 
forse ne aveva ancora, comunque è chiaro che rana non è il suo stile, 
Fifty siamo eravamo io Flybu e Max loro due son Ranisti, e c'ha 
impressionato , lo stile è naturale , bello gambata potente, scivola 
bene, le subacque son decisamente corte, ma se ci lavoroa un po tira giù 
facilmente altri secondi, morale a Sl va di ignoranza , ma a *Rana nuota 
bene*
Flybu:
mi son perso il suo dorso...mi spiace ma 1'09 e spicci non è male affatto.
Mi spaventa un po tutte le volte, non so il perchè , ho una sorta di 
timore reverenziale, come con iRick uguale... poi c'è da dire che Flybu 
è un groviglio di muscoli,vene e insomma mette un po di timore....
la sua rana è sempre spettacolare, ma il livello dell'ultima batteria 
era troppo alto pure pre lui,un Battiston Strepitoso ha ucciso la gara...
Ma vorrei dire che si vedeva che non stava bene Flybu a i 100 già 
perdeva un po di ritmo, allungandosi... a i 150 si vedeva che era in 
riserva, ma mi pare che l'ultimo 25 l'habbia fatto meglio...
GDR + iRick :
Non pervenuti
-- 
             A®diment-O-Meter


 se "Gli" aperitivi mi avevano un po Provato...Siete troppo simpatici
come già detto: ci mancherebbe, è stato un piacere anche per noi!!! la
simpatia è più che reciproca, credimi!!! ;-)

 forte!
Se ne sta quasi convincendo!
Basta vedere i punti di ieri..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 non andavo neanche a spinta!
Confermo! :-)


 dorso...
Solo a dorso?


 molto fondo
Infatti mi son chiesto dove eri finito.
Qualche nota.
A delfino, dopo il tuffo, esci fermo dalla subacquea.
E tra i 4 stili, è quello che ti ho visto nuotare meglio..


 
io avevo accuratamente evitato....


 
dici?


 dici?
Vedi commento al tuo report


 E tra i 4 stili, è quello che ti ho visto nuotare meglio..
in effetti è quello che sento più mio... le virate fanno cagare come 
sempre, ma mi sembrano più veloci dello scorso anno... a sl non ne avevo 
in più se sespiravo a SX vedevo il muro e mi sembrava di fermarmi... ma 
potevo fare decisamente meglio...Vabbeh...sarà per la prossima...


 
poi se scazzi i 50 df....e la 2° frazione dei 100 mix un po ti 
girano...ha ha ha!


 in più se sespiravo a SX vedevo il muro e mi sembrava di fermarmi...
No, no, guarda che eri proprio fermo! :-)
Comunque ti ho visto male anche a sl..


 Confermo! :-)
beh, 3'04" non fa poi cosě schifo, soprattutto per un non specialista della
rana
se ti puň consolare io ci metto 15" in piů
grande invece fifty che mostra una attitudine notevole per questo stile
buoni anche i 200 SL
complimenti!
ciao
Vasco

 rana
Il confermo era rivolto a flybu, che ho visto sul finale molto appesantito.
Del mio tempo, son soddisfatto, fra poco report


 
pensa te....


 fra poco report
OK, attendiamo
ciao
Vasco

 anche perchè qualcuno aveva un po' criticato la tua gara
Critiche a mio avviso ingiuste


 gare oneste:
Allora, x quanto mi riguarda:
Affronto finalmente i 2 rana.
La rana è sempre uno stile che mi ha affascinato, so che non la nuoto 
bene (sebbene credo non pessimamente) , ma la trovo bella, inoltre mi 
divertono molto le virate.
Come sempre, quando affronto una nuova gara impegnativa, parto nuotando 
sciolto.
Cerco di sfruttare al meglio tutte le otto subacque, tirate tutte 
quante, sfruttando il nuovo regolamento, visto che senz'altro mi escono 
meglio quelle che la nuotata.
I miei compagni mi diranno che comunque ho nuotato bene, lungo senza 
strappare.
Fifty di fianco a me, lo mollo subito sapendo che non riuscirei mai a 
tenerlo (e azzarda un po' il passaggio, 1.23+1.31).
Arrivato ai 150, mi trovo che sono ancora fresco come una rosa e decido 
di aumentare in vigore e in frequenza, continuando però a allungarmi.
Morale:
42,47,47 alto,46, 1.30+1.34
Mi pare di aver gestito tutto sommato bene, penso di avere un discreto 
margine, e di poter scendere di un paio di secondini.
Penso che la rifarò, visto che l'ho trovata divertente, e il punteggio 
mi ha premiato.
Da notare come a rana, tra 50-100-200 ho un rendimento di punti 
piuttosto stabile, non ho il tracollo che ho a stile.
A stile, invece, non capito con fifty ma nella successiva, in 8.
Per tutto il giorno mi accompagna un po' di fiacchezza post rana, per 
questo decido di non far gara d'attacco.
In fondo, è il mio primo 2 sl affrontato con un minimo di condizione.
Purtroppo nel pomeriggio l'acqua si intorpidisce e ogni virata al 
pontone è un problema, la si fa con poca sicurezza e qualche decimo lo 
si lascia.
COmunque, morale, sbbene il cronometrista fosse poco affidabile, a 
quanto pare:
33.70-37-36.50-35, 1.10.70+1.11.70
Ai 125 ho provato a andare in progressione, ai 150 ho dato quello che avevo.
Gara da riprovare, il primo test è andato come mi aspettavo a livello 
cronometrico, ora posso provare una gestione dei parziali + eqquilibrata


 
i 200 son una gara , secondo me, da fare tante volte, per capire 
lagestione correttà...o no?


 forse ero passato troppo forte...
Io forse un secondo e mezzo troppo lento..ma tu, in quanti eri passato?


 
il pasaggio che avevo pronosticato era 1'08"50  e non essendo un 
orologino svizzero passai sull'1'09"50  che comunque fu troppo forte 
perche scoppiai...


 perche scoppiai...
Tempo?


 
2.30.55


 2.30.55
Bel botto!


 
appunto ma non avendoli mai fatti non sapevo che aspettarmi
la prossima volta passerò su 1'11 o addirittura 1'12 penso


 devo fare forse un po' di pesi sono molle molle!
Perchè credi ciò?
Le soluzioni raramente sono in palestra, più spesso in acqua


 facilmente altri secondi,
Si lo so.
Oggi infatti ho fatto solo virate a rana e virate miste.
Le prime disastrose, le ultime invece spettacolari!
Considera che io le ho sempre e solo fatte in gara, non le ho mai provate in
allenamento ste cose.
I 100 e 200 rana sono sicuramente da rifare.
Calcolando lo stato di forma e le carenze tecniche in questi *particolari*,
credo di poter dire di poter abbassare notevolemtne i tempi.
Ho anche provato (per la prima volta !) le virate corrette df-do e do-sl in
vista dei misti.
Dopo numeri da circo alla fine sono riuscito finalmente a fare la fase
subaquea con gambata a delfino nella df-do.
Sono in stato di forma pietoso, perň sono contento , tutte ste cose nuove mi
entusiasmano.
Le vivo come "prove di destrezza"...
Chissamai che quando tornerŕň a fare i 100sl farň anche le pinneggiate
subaquee a delfino (mai fatte) dopo la virata....
Per quel che riguarda sl, no basta.
Finche non torno a virare basta.Mi faccio del male e basta a gareggiare per
fare quei tempi lě, per questa stagione va cosě. :-)
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 subaquee a delfino (mai fatte) dopo la virata....
Non esagerare.. :-)


 fare quei tempi lì, per questa stagione va così. :-)
va bene Cavolo!
prenditi i tuoi tempi...e ricomincia a divertirti!


, ora posso provare una gestione dei parziali + eqquilibrata
Io posso solo farti i complimenti.Non ho bagaglio tecnico per fare
"commenti o cirtiche".
3.04 e 2.22 iniziano essere tempini oniesti.
Concordo con fly che nei 2 stile puoi cmq far meglio.Molto meglio.
Per la rana non mi esrprimo perchč manco io ci capisco na cippa e
sopratutto non ho molti riferimenti:-)
Ci vediamo a St Vincet allora,
ciao
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ci vediamo a St Vincet allora,
50 ra - 100 mi?


 Non esagerare.. :-)
paura? :-)


 paura? :-)
Mai!
Comunque grazie x i 200sl, mi è spiaciuto non farli insieme, sai che per 
me essere in batteria con te è sempre un "onore"


 50 ra - 100 mi?
Si
ciao
fifty


 me essere in batteria con te č sempre un "onore"
LOL
ciao
fifty


 chiacchere con sua mamma(credo)...
LOL!
Scusa se non ti sono stato molto a dietro domenica ma sono stato "arruolato"
a prendere tempi e passaggi di tutti quelli della mia squadra....e quando ho
certi incarichi "di responsabilità" non posso distrarmi troppo, non sono
multitask ! .:-))


 LOL
Sai che è così, conoscerti mi ha aperto nuove prospettive per un non ex.
Ciò non toglie che tu sia un caprone! :-)

 a prendere tempi e passaggi di tutti quelli della mia squadra....
Finalmente sei stato utile a qualcosa! :-)

> 50 ra - 100 mi?
Io son iscritto con 1.12.50, ma teo che per te sia troppo 
azzardato..anche se nonpenso ci andrai molto lontano..

 azzardato..
37" nei 50 rana (che spero vivamente di migliorare...) e 1.15 nei mx.
Ti ricordo che per me i mx sono una novità assoluta, ma  fatti.
come i 100 df e 200df che farò a breve.....
ciao
fifty


 subaquee a delfino (mai fatte) dopo la virata....
Se scopri come si fa poi me lo fai sapere, non ce la faccio proprio.... ;-)
e pensare che sul dorso mi viene bene... 

 dopo mi insegni come si fa...
e siamo due.... ok, mi metto in fila! ;-)

 Si
ci saro' anch'io.
stesse gare.
trasferta d'amore e di mangiate :-)


 come i 100 df e 200df che farò a breve.....
Sei proprio un altro fifty!

 Sei proprio un altro fifty!
Già, ma non vedo l' ora che torni >57> !!!!!!!!!!
:-))


 
http://www.frappr.com/itsportnuoto
concordo ... perň se ti accorgi che č proprio la forza resistente che ti 
manca ...
In vasca sto facendo un sacco di df per potenziarmi un po'... ma il 
risultato della gara mi sconforta in maniera devastante.
Della mia c'č che non faccio mai dorso, ma la frazione ai cento mx č stata 
penosa ...
Sarň pieno, saranno le cene di Natale ... ma che dura questo sport ... ora 
ricordo perchč quando avevo 16 anni l'abbandonai ...
:-( 

 multitask ! .:-))
tral'altro il tuo "socio" mi ha fatto notare la tua Vicina...dopi i miei 
50 Fa....chi è?


Ne approfitto per scrivere anch'io un commentino...
Ho visto fifty che non vuole fare le virate e nonostante 2.24...
Ho visto gdr che nonostante una mano ferma (dice che non riesce a usare il
mouse, sarà vero?) ha fatto 2.05!!!
Ho visto castel, bravo!!
Non ho visto flybu, fable e ciroteo...e neppure elsa che pensavo che ci
fosse e finalmente la potessi conoscere.
In merito alle mie gare, nonostante sono a terra di allenamenti sono molto
contento:
Nei 200 sl ho fatto sopra di 1 sec dal personale con 2.30alto ma comunque
sotto di un sec. dalla stessa gara di DDS '04
Nei 400 misti molto bene: sopra un secondo dal personale ma sotto di 2
sec. dal tempo dell'anno scorso; il tempo di 6.03 mi regala il secondo oro
stagionale!!! (beh eravamo in quattro, forse in cinque)
A rana sono proprio immobile: flybu help me
Ciao


 Pure io le prime facevo 1.11,il vero salto è stato dall' 1.02 al 59....
Tutto è relativo


 ricordo perchè quando avevo 16 anni l'abbandonai ...
Beh, in effetti un po' di fatica è necessaria..
Coraggio!
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 A rana sono proprio immobile: flybu help me
pur io :-)


 davvero ha fatto 200 sl senza virate?
Certo


 tral'altro il tuo "socio" mi ha fatto notare la tua Vicina...
A parte che erano due e non una soltanto .... cmq hai notato eh?
Ma ragazzo, ma non hai ancora capito con chi hai a che fare? :-)
Per me le fighe non hanno segreti :-)))
ciao
fifty
p.s. GdR risparmiami ! :-) lol

 p.s. GdR risparmiami ! :-) lol
abbattilo!
-- 
The only easy day was yesterday

 eqquilibrata
Più equilibrata?io cosa devo fare?rifare le carte?....
Cmq complimenti per i 2 rana mi sembra tu li abbia gestiti bene anche se un 
pò mi puzza quel "fresco come l'acqua di rose" ai 150 che dovrebbe essere 
invece "ecco apparire san Tommaso al trampolino 6 che nn credeva stessi 
morendo e voleva toccarmi"...ad ogni modo son convinto tu possa far di più, 
e probabilmente sfiorare il muro dei 3 minuti...ecco perchè ufficialmente ti 
propongo qualora ne avremo l'occasione uno sfidone con tempo d'iscrizione 
3'00"00...ci stai?qualora ci fosse l'occasione in futuro ovviamente...anche 
i prox anni!
-- 
-MORPHELIO- 

 i prox anni!
Beh, i prox anni conto di fare un po' di meno! :-)


 Beh, i prox anni conto di fare un po' di meno! :-)
Per prox anni intendevo max la prox stagione master, che entro come M25 
definitivo finalmente!
-- 
-MORPHELIO- 

 definitivo finalmente!
Appunto.


 Appunto.
Esagerato malfidendete....vedrai se li fai 3minuti...vedraiiii
-- 
-MORPHELIO- 

 Esagerato malfidendete....vedrai se li fai 3minuti...vedraiiii
No, intendevo che farò decisamente meno


 stagionale!!! 
Ciao Cristiano. Vedo che si cammina a buon livello e gli ori aumentano.
Mi fa molto piacere. Ti saluto con la speranza di leggrti un pò più
spesso.
-- 
Sollie

 abbattilo!
recupero adesso 1000++ post lasciati in arretrato.
ormai sono in ritardo. ti è andata bene! ;)
G:

 Chi li ha visti o sentiti?
mi spiace non essere passato sabato sera!
speravo pero' di vederti domenica nel primo pomeriggio, invece eri già 
andato!
alla prossima.
G:
-- 
Arrivo. Tardi ma arrivo... spero!