Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: peso e prestazione

OT) 
Non parlare di vasche ma di distanze... vuoi dire che fai i 200m. in
3'20" circa? Mica male comunque...
No, la virata la faccio talmente male che perdo un sacco di tempo e di
fiato, quindi non la faccio mai...
PS: vieni su it.hobby.nuoto, sono in tanti, molto competenti e
simpatici!!
Follow-up: it.sport.nuoto
(ovvero il thread prosegue su quel NG)
Max

 simpatici!!
lo so...lo avevo già fatto notare che qui tira un'aria molto più rilassata, 
e anche di fronte alle segacce come me son sempre stati disponibili e mai 
supponenti.
tra l'altro...prova a pensare alle possibile reazioni di alcuni personaggi 
su isa se avessi fatto lì l'errore di scrivere "hobby" anziché "sport"....
Ricky 

andatura corrisponde nel nuoto?
Il rapporto approssimativo ma abbastanza indicativo è di circa 4:1,
ovvero puoi considerare il tempo su un 400m di corsa equivalente circa
ad un 100m. di nuoto.
Quindi 4'/km ovvero 1'36" nei 400m. di corsa, potrebbero equivalere a
circa 1'36" in un 100m... oppure potrei pensare di metterci 12' nei
3000m. di corsa, o nei 750 di nuoto, il che è piuttosto preciso, anzi
molto preciso, almeno secondo la mia esperienza!
Max

 ad un 100m. di nuoto.
bella sta cosa. il che dimostra che sei piuttosto equilibrato in quanto a 
livello tra nuoto e corsa.
io devo recuperare sul nuoto, adesso finalmente ho trovato una insegnante 
privata, a breve inizierò a prendere almeno una lezione alla settimana.

 fiato, quindi non la faccio mai...
Max, questo sarebbe un OTTIMO motivo per farla..
-- 
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 Max, questo sarebbe un OTTIMO motivo per farla..
Ovvero, dovrei provarci e riprovarci, in modo da impararla ?! :-))
Max
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 Ovvero, dovrei provarci e riprovarci, in modo da impararla ?! :-))
Esattamente :-)
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 poi si scende sotto i 4 per me sarebbe come girare sotto a 1.15 !
Mi spiegate prima di tutto cosa significa in questo contesto "equivale"?
Se no ognuno è chiaro che lo misura sulle proprie capacità


 poi si scende sotto i 4 per me sarebbe come girare sotto a 1.15 !
A parte che 1'20" non l'ho mai fatto in vita mia e sarebbe probabilmente
il mio record in un 100 secco... e 1'15" non lo farei nemmeno in una
piscina in discesa :-)
Dovresti paragonare un 1500 nuoto ad un 1500*4=6000 di corsa, e non ad un
10-15k, e a quel punto forse i conti ti tornano...
Poi è molto individuale: tu sei un fortissimo nuotatore e nuoti
tranquillamente a 1'15" che per me è un livello irraggiungibile...
Mentre noi due, nella corsa, siamo circa sugli stessi livelli...
Secondo me, per fare un paragone, se tu fossi forte nella corsa come lo
sei nel nuoto, dovresti correre i 10k in 30-32'!! Ovvero a 3'/km che
corrisponde circa ad un passo di 1'12" sui 400m di corsa o sui 100m. di
nuoto, che tu magari riusciresti a tenere su un 2500 in piscina.


57>


 Se no ognuno è chiaro che lo misura sulle proprie capacità
Diciamo che questo rapporto 4:1 tra nuoto e corsa l'avevo letto in giro e
ne avevate parlato qui sul NG, anzi ricordo che era Vasco a sostenerlo.
Per uno come me, sega in tutte e due le discipline, il rapporto 4:1 si
applica benissimo... sarà forse appunto perchè sono scarso in entrambe!
Ed è anche ovvio che per voi, forti nuotatori da sotto 1' sui 100, è
inapplicabile un confronto con la corsa, che non sia fatta ad altrettanto
alto livello... e un livello da 1' sui 100m. è, così ad occhio,
paragonabile ad un livello di 1' sui 400m.
Paragonando es. i record dell'atletica con quelli del nuoto:
400m. 43'18" (passo 43'18" sui 400)
800m. 1'41" (passo 51" sui 400)
1500m. 3'26" (passo 55" sui 400)
5000m. 12'37" (passo 1'01" sui 400)
10000m. 26'17" (passo 1'03" sui 400)
provate voi che li conoscete meglio, a metterci di fianco il record
equivalente nella distanza divisa per 4 (o il passo in una distanza
simile), e vediamo se sono paragonabili...
Oppure bisognerebbe fare una cosa scientifica, ovvero paragonare la media
e la varianza del rapporto tra il passo tenuto nel nuoto e nella corsa di
un campione dei top 50 triatheti nel corso di qualche gara di triathlon
della stagione, e vedere se per un campione completo della triplice,
teoricamente forte in tutti e tre le discipline, c'e' un rapporto magico.
La media dovrebbe smussare la presenza di forti nuotatori o corridori...
Magari provo a farlo sul serio!!
Max
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