Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuotare

Causa infortuni (coxalgia bilaterale) devo abbandonare il mio sport 
preferito: il calcio.
Ho pensato di mettermi a nuotare, in fondo mi è sempre piaciuto.
Mi consigliereste un approccio graduale di durata, vasche, stili e cosi 
via con cui iniziare?
2 volte la settimana per 1 oretta è troppo poco secondo voi?
Grazie mille.
-- 
Fabri

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Inizia a dare un'occhiata alle FAQ e troverai molte risposte.
http://xoomer.virgilio.it/_XOOM/fantamaster/index.htm
Se poi ancora qualcosa non ti è chiaro torna a chiedere, magari specificando
qualcosa in più:
se sai nuotare, a che livello, quali sono le tue condizioni di allenamento,
quanti anni hai, quali obiettivi hai, tanto per fare qualche esempio.
A quel punto si potrà tentare di risponderti.
Ciao
Vasco

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio
news:ab4Zc.226795$5D1.10...@news4.tin.it...

...e soprattutto all'inizio fatti seguire da un istrutture ... magari
all'inizio fatti un corso di perfezionamento...

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio
news:ab4Zc.226795$5D1.10...@news4.tin.it...
[CUT]
Ti ringrazio, le leggero' per bene.
Una domanda di cui pero' mi pare non aver trovato traccia nelle faq è il
discorso dei traumi e degli infortuni...
Lavorando in piscina immagino si riducano al minimo ma vorrei delle
rassicurazioni in merito...purtroppo vengo da alcuni anni sfortunati.
Sto parlando di un livello amatoriale senza, almeno per ora, fini
super-agonistici.
Grazie delle disponibilità.
-- 
Fabri

"Fabri" <spamma...@tanto.chissenefrega.ahah> ha scritto nel messaggio
news:zf3Zc.176878$OR2.8...@news3.tin.it...

Ciao,anch'io come te dopo anni di calcio,per l'esattezza 25,ho abbandonato
il calcio (sono arrivato fino alla categoria eccellenza) causa una tendinite
alla caviglia...
Mi sono "tuffato" nel nuoto e oramai sono due anni che lo pratico
regolarmente con risultati più che buoni...ho iniziato i corsi dall' ABC
(respirazioni,stili ecc) ora faccio circa 65-70 vasche nei 45' di corso...
Per quanto riguarda "consigli" sul nuoto non potevi cadere su NG più
competente di questo,e non è una sviolinata,sono ragazzi e in gamba e,perchè
no,pure simpatici ;-)...li seguo volentieri e vedrai che anche a te verrà da
fare la stessa cosa!!
Ciao
Adriano

 
prego!
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" č troppo bello!!

no,pure simpatici ;-)...
meno male!!! ;-)))

 (respirazioni,stili ecc) ora faccio circa 65-70 vasche nei 45' di corso...
A livello fisico come ti senti rispetto al calcio?
Quanto ti è mancata, all'inizio perlomeno, la "squadra"?
E' molto dura passara dal calcio, che comunque prendevo si seriamente ma
sempre come un gioco e come un divertimento, al nuoto , che io vedo più come
uno sport + duro e meno divertente?
Grazie ;-)
-- 
Fabri

 
ciao!


 stimoli,idee,scopi,risultati diversi ma pur sempre molto piacevoli
anche qui sono un po' combattuto nel senso che ho imparato a nuotare molto
piccolo (6/7 anni) e alle medie ho sempre nuotato quindi penso di saper
nuotare abb. bene (delfino a parte) ma forse un corsetto di nuovo non mi
farebbe male....che dici?
Ciao e grazie.
-- 
Fabri

 
prego!
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 
ciao!


 allenavo bene, ero buono per le plusvalenze......
il calcio è uno sport praticato da tantissimi ragazzi e pochissimi riescono
non solo a diventare professionisti,ma anche solo arrivare a dove ho giocato
io (eccellenza)!!!
credo che avrei avuto delle possibilità solo perchè a 15 ero alto
178,praticamente come ora,ed ero uno stopper vecchia maniera,alla Brio tanto
per capirci...


 per capirci...
Acc...praticamente come me...infortunio compreso :-))
-- 
Fabri

 Grazie delle disponibilità.
Prego.
Ciao
Vasco

 rischi sono modesti
frequento anche io una squadra master e non conosco nessuno dei miei amici
che abbia subito infortuni in piscina.
io stesso, invece, infortuni li ho subiti praticando altri sport.
concordo sul fatto che è veramente raro infortunarsi nuotando

 concordo sul fatto che č veramente raro infortunarsi nuotando
Se rimaniamo nell'ambito degli infortuni (io avevo parlato di patologie da
sovraccarico articolare che sono un'altra cosa) direi che il rischio piů
grosso lo si corre incrociando la bracciata di qualcuno con delle palette
taglienti oppure se qualcuno ti si tuffa sopra (una volta ho visto un cambio
di staffetta di una squadra femminile master dove la piů leggera superava
gli 80 kg e nessuna sapeva fare il tuffo: facendo il tuffo in piedi dal
blocco la seconda staffettista ha sfiorato la schiena della prima=> se
l'avesse presa l'avrebbe fatta secca sul colpo). Ma sono eventi rarissimi.
Qualche contusione alle mani invece č piů frequente ma si tratta di traumi
di poco conto.
Ciao
Vasco

 l'avesse presa l'avrebbe fatta secca sul colpo).
LOL! :-)