mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: cosa mangiare?

Ho deciso di diventare un nuotatore serio :-) domani se Dio vuole avro' la
mia prima lezione del corso di nuoto...
Purtroppo l'orario e' abbastanza improponibile, alle 20.45, percui mi capita
in un orario piuttosto fastidioso per la cena. Da una parte vorrei evitare
di scendere in vasca a digiuno e aspettare di mangiare alle 10 di sera,
dall'altra non vorrei avere una mappazza sullo stomaco che mi incolla al
fondo. Secondo voi cosa potrei mangiare? e quando?
grazie e ciao
merlinO

 wrote in message
ab5c9l$84b$1...@e3k.asi.ansaldo.it...


 your heart, your heart, your Golden Heart..."
Ciao
iRick
ICQ 146316362

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 20.12

Le graduatorie di Societą per il Campionato Nazionale 2002
www.nuoto.it

Campionati in corta per Spagna e Olanda
www.nuoto.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: calendario 2003-2004

Sul sito 
http://213.145.29.226/nuotomaster/NUOTO/master.asp
 si dice
testualmente:
Calendario : In attesa del calendario ufficiale, purtroppo non ancora
disponibile, ecco gli appuntamenti prevedibili. Un elenco assolutamente non
ufficiale, redatto in base ad informazioni degli organizzatori: queste cioè
sono le domande in approvazione, come già comparso tempo fa in un elenco
diffuso dal settore master a Chianciano
e poi cliccando su calendario si vedono le gare previste per ottobre e
novembre, più o meno quelle che avevo già postato, prendendole sempre da
questo sito.
Ciao
V.

 
http://213.145.29.226/nuotomaster/NUOTO/master.asp
Ok, se resta cosě io comincio con Rovigo 50 DS e SL
Ciao
Rick
-- 
Ah! Sir, live, live in the bosom of the waters!
There only is independence!
There I recognize no masters!
There I am free!

stavo rivoluzionando i metodi d'allenamento moderni, quando ho visto il post
di iRick 
riccard...@despammed.com
 e ho deciso di rispondere
quindi sareste dalle mie parti a gennaio (ma se tutto va bene io in quel
periodo sono a roma) e a marzo (brixia fidelis). ci vediamo se non ho gare,
ok?

 wrote in message
news:v4cbb.130865$R32.3...@news2.tin.it...

l'esordio rari n saronno e' previsto per vimercate,ma verolanuova con i 50
ra e i 100 mx mi attira.qualcuno l'ha gia' fatto?
secondo voi ,visto che fino a dicembre cerchero' di allenarmi il piu
possibile(palestra e piscina,spero) mi conviene buttarmi ad inizio stagione
sulle distanze dai 100 in su o privilegiare solamente lo sprint?
l'anno scorso (mio primo anno fin)ho fatto quello che capitava,soprattutto i
50;-))
ma quest'anno vorrei arrivare davanti a rick e a qualcun altro
;-))))))))))))))))))))
giusto per entrare nei 10.
denghiu.
f.
solo i 50?

 ok?
Io a Desenzano non manco dalla prima edizione! Al Brixia dipende dal
programma gare.


 ok?
A brescia l'anno scorso sono venuto. X gennaio intendi desenzano? quella
dovrebbe essere una gara piuttosto frequentata..

 ;-))))))))))))))))))))
Io incomincio con le gare dal terzo al sesto posto della mia classifica
personale, e solo a bergamo mi darò ai 50 sl/fa, visto che l'anno scorso in
quel periodo c'è stato lo scarico, spero di tenermi le mie due gare migliori
per il periodo di picco di forma..

 Rick
ciao
riks
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 riks
Ai 2 stile ci avevo fatto un pensierino, ma avrň troppo pochi metri
nelle braccia. I 100 delfo non mi passano neanche per l'anticamera del
cervello ;-))))

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Pellegrini pulita,mettereste la mano sul fuoco?

Non seguo molto il nuoto,ieri la vittoria della Pellegrini mi ha fatto
ovviamente felice,perň vedendo quei braccioni,quel collone su un grazioso
viso da ragazzina e sopratuttto quell'acne mi č venuto un dubbio,ricordo
qualche anno fa una mostruosa cinese tutta ciccia e brufoli,che fece record
e record e poi sparě....

 e record e poi sparì....
La pellegrini è su ottimi livelli da diversi anni.
Ciò detto, io non metterei la mano sul fuoco neanche su di me, fermo 
restando la buona fede
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Ho i calli al palmo della mano.
Non rischio la cecità.
Se poi controllo bene sono alla sx e non alla dx e, essendo destrorso,
dubito di esser colpevole.
Ci metterei la mano sul fuoco, sia quella buona sia quella callosa.


Intanto ben tornato!!!
era un po' che non ci si "scriveva"
la mano sul fuoco mai..
ma perchè i talenti non possono esistere???
la ragazza non è scoppiata dal nulla.. sono anni che lavora..
il salto di qualità era già arrivato l'anno passato con il WR del 200
anche se durato poco..
ora arriveranno le conferme...

bla bla bla
C'è una sola cosa da dire
Grande Federica!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 17/12/07

Lunedì 17/12/07
200 sl - 150 do - 100 ra - 50 df - 50 sl - 100 mx - 150 sl - 200 mx
rec 15"
10x50 sl 1' (1 prg 1 lento)
10x200 sl 2'50" (2'20-16-17-18-16-18-18-18-22-22)
10x50 sl 50" (media 35")
Tot. 4000
Cannato il 1° poi tutto bene tranne gli ultimi 2 con crampi!

 10x50 sl 50" (media 35")
questo a che pro?
l'andatura e' la stessa del 200 mi sembra
anche se il riposo in rapporto piu' alto.
lavoro di routine mi sembra.
(per te :-) )
--
f.

 (per te :-) )
Insomma.... fatica fatica

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Un campionato................

...segnato dalla disgrazia che ha colpito la Fam.Calligaris e tutta la
squadra di Schio.
Volevo tornarmene a casa quando alle 12.45 Tonino (Dolo) mi ha avvertito di
quanto era successo.
    Al pomeriggio le notizie sulla salute dei ragazzi passavano sul bordo
vasca con grande tensione e speranza che la sfortuna non volesse accanirsi
ancora contro quel gruppo.
    I miei ragazzi e quelli che conoscono bene Mauro e Schio Nuoto hanno
vissuto le prime due giornate in modo quasi surreale come in catalessi poi
come è giusto che sia la forza di volontà ha prevalso e tutti hanno dato un
pò di più anche per ricordare Mauro e il suo "gruppo di ragazzi" che spero
di vedere quanto prima di nuovo in vasca ad onorare la memoria del loro
Allenatore.
Ciao a tutti.....................ciao Mauro

Ciao Mauro,con te se ne va un pezzo di storia del nuoto,ma con i tuoi atleti
restera' il ricordo di un uomo che ha dedicato tutta la sua vita al nuoto!
Purtroppo personalmente non ho potuto conoscerti bene,ma in vasca vedendoti
lavorare si capiva chiaramente lo spirito e la completa dedizione verso
questo sport che tanto ti ha dato e ti stava dando!
Te ne sei andato proprio mentre stavi per raggiungere la manifestazione che
tanto avevi preparato insieme ai tuoi atleti,
destino crudele, a volte viene da chiedersi:"come mai!"
Sei nato con il nuoto,e te ne sei andato con il nuoto,per Vicenza e per il
resto d'italia e' una grossa perdita Noi continueremo a lavorare anche per
non dimenticarti mai,e spero tanto di vedere in vasca prima possibile anche
i tuoi atleti!
Da un piccolo allenatore ad un grande:ciao!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Allenarsi con le pinne...

 
http://www.thefashionpolice.net/2007/07/high-tide-heels.html
Preoccupante è che tu le linchi :-))
Hai dovuto cercarle molto? Quale hai ordinato? Buahuahuahuahuhau

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
io le ho!
Problemi?

 
http://www.thefashionpolice.net/2007/07/high-tide-heels.html
Fra un pò al posto delle "pipe da passeggio" creeranno i "boccagli da 
passeggio" allora...
-- 
-Ciuchino-

 nere, buone per tutte le occasioni...
elegante e non impegna...però quest'autunno va molto
l'arancione...sono indecisa...

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
Passo a prenderti per le 20, fatti bella!!!

 
http://www.thefashionpolice.net/2007/07/high-tide-heels.html
sono mieeeeeeeeeeeeeee!!!!

 poi voglio la foto con la dedica
una foto per colore... :-p
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] Ultimo colla squadra

Ieri sera ultimo allenamento stagionale colla squadra, e per me 
l'onore/onere di scrivere l'allenamento.
Contando che secondo me l'importante era mettere giů qualcosa che non 
annoiasse nessuno ma che mi permettesse di nuotare, ho scritto:
400 risc
8x50 MX c12.5 p15"
8x50 B SL p10"
3x(200 SL p20" + 2x100 SL p15" + 100 MX p15" + 2x50 G SL)
200 sciolti
-----------
3200
Ho lavorato in parallelo con la mia compagna di squadra forte, per la 
prima volta in un allenamento con distanze cosě varie, il che giŕ per me 
č buono.
I misti giravo 45" partenza a 1'
Le braccia erano di avvio, abbiamo tenuto una partenza larga a 55" in 
modo che ci stessero tutti, e io nuotavo abbastanza facile a 38".
Nel lavoro centrale, io mi ero immaginato un 200 sul ritmo nuotato 2'50" 
e un 100 nuotato 5" secondi piů veloce del passo precedente, quindi in 
1'20", andando per me in B2.
Poi la mia compagna mi fa: ma si, facciamo aerobico, nuotiamo sul passo 
dell'1'20" partendo a 3' e a 1'35"..io la guardo stralunato e dico: non 
so se riesco e fino a dove ti tengo.
Comunque alla fine ho girato cosě:
2.43-1.20-1.22
2.39-1.18-1.20
2.36-1.20-1.24
La prima serie meglio del previsto, anche se ancora non bene caldo.
Nella seconda serie stavo bene e sono andato forte, anche se alla fine 
dell'ultimo 100 mi sono accorto che avevo sentito il colpo e avevo 
incominciato a entrare effettivamente in B2.
Poi nell'ultima serie non so come ho trovato la forza per fare il 200, 
ma poi alla virata dei 75" ero carne morta e non ce l'ho piů fatta, 
purtroppo.
Fatica organica, un pelo sforato il B2 e pulsazioni come al solito a 200.
Comunque soddisfatto sia per i ritmi mai nuotati in vita mia che per le 
partenze, e per avere piů o meno tenuto la mia compagna (anche se lei 
girava un po' piů veloce).
Peccato che sia successo all'ultimo allenamento!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Peccato che sia successo all'ultimo allenamento!
beh! rimane comunque un buon punto di partenza per la prossima
stagione!

 stagione!
Sì, ma mi domando quanto dei passi che sto scoprendo in questo periodo 
mi rimarrà il prossimo anno..
Poi vediamo, quest'anno spero di ridurre di molto la pausa di un paio di 
mesi che in genere facevo continuando a andare un paio di 
volte..speriamo bene!


 mi rimarrà il prossimo anno..
io conto che non ti rimanga nulla!!! ;)

 io conto che non ti rimanga nulla!!! ;)
Mi piace la gente sportiva :-)


 Peccato che sia successo all'ultimo allenamento!
come peccato?? meglio per noi e soprattutto adesso hai dei nuovi
riferimenti da cui partire!
ps: come dicevo a GDR qs anno sembra ci siano meno meduse in
mare.......
ciao
P

 mare.......
Non colgo.. :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: oggi

finalmente oggi sono tornata in acqua..(Castel mi hai dato buca
eh????)....c'era un po' di gente all'inizio ma poi la corsia si è liberata!
non ho fatto un maxi allenamento primo xchè sono reduce dalla famosa
influenza lampo, poi perchè so che di nuovo fino all'8 non mi allenerò....è
stato più che altro uno sfogo dopo esser stata ferma ben 6 giorni!!! (e data
la mia iperattività vi assicuro che ero alle cozze)......
dunque ho fatto:
250m riscaldamento
3x100mx
200m sciolti
6x50sl
200m sciolti
8x25sl
200m defaticamento
Sono rinata!!! :-)


E' sempre bello riprendere.
Visto che ci siamo, posto anche il mio allenamento di oggi, per rimanere in
tema.
700 sciolti
12 x 50  2 a SL [50"] 1 PS (FA-DO) [1']
6 x 25 PS (FA) veloci 1 progress. 1 massimale [50"]
4 x     150 SL [2'30"]
          2 x 75 SL [1'25"]
100 sciolti
6 x 25 PS veloci (= alla serie precedente)
50 sciolti
________
3000 metri

 
-- 
    ..::Ciao::..
(¯`·.¸Fable¸.·´¯)
www.sevenmaster.it


grazie!!! adesso dovrò stare in astinenza nuovamente per una setimana
sigh!!! :-(

 sigh!!! :-(
dai quando riprenderai avrai più gusto che mai!


 eh????)....
Ops, te ne sei accorta? :-)

 perfetto se li hai fatti fortissimo
visto che era un allenamento di ripresa, direi che va bene comunque

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:w49Bd.349496$b5.17...@news3.tin.it...

appena appena....sono arrivata là e mi son detta: toh, manca Castel! paura
di non reggere il confronto dopo che ho insidiato anche il tuo titolo di
best poster? :)
Elsa
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Autocelebrazione

Ci/mi hanno citato su NpI! :-o
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=20171
--
logaloga

logaloga ha scritto:

Sono un bel p� infervoriti quelli di NpI!!
Gi� tempo addietro con quell'articolo di sfogo su SwimNews..
In effetti non hanno tutti i torti..anzi!
-
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:

Stai attento, ho avuto conferma dal buon Walter che ci legge quando ha
tempo! :-)
Io credo che esprima bene il sentimento di sdegno che si prova di
fronte a questo papocchio dei costumi. Poi lui in prima persona si fa
il mazzo per seguire e selezionare le Nazionali giovanili, e queste
cose non possono che toccarlo nel vivo. Seguendo da qualche anno la
carriera del summenzionato (che per la cronaca fu l'allenatore di René
Gusperti, miglior sprinter puro prima dell'avvento di Vismara, e in
quegli anni di una fortissima RN Trento) ho avuto modo di apprezzarne
la passione, la competenza, la disponibilità e l'apertura di idee. Mi
sento di essere in sintonia con le sue posizioni.
--
logaloga
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tranquillamente vasca da 50

domenica ero a san Marino...che fare?
pre4metto che sabato durante l'allenamento ho accusato un dolorino alla 
solita spalla...
ero con violentina e un'altra ragazza e un m45
600 di risc
4*100 mix cambio a metà vasca.
50 sl io esecuzione 35" ma per la partenza ho aspettato 1'(cioè tutti)
100 sl io esecuzione 1'18"(ed ho comunque dovuto aspettare tutti 
partenza a 2'
150 sl io esecuzione 1'50" ed ho aspettato tutti partenza 3'30"
200 sl io 3'10" partenza 4'30"
150 esecuzione 1'58'' partenza 3'30"
100 esecuzione 1'19" partenza 2'
50 sl 37"
200 sciolti
50sl 25 lenti e 25 in progressione
50do 25 lenti e 25 in progressione
50ra 25 lenti e 25 in progressione
50sl 25 lenti e 25 in progressione
il tutto quattro volte le partenze 1' per lo sl 1'15" per dorso e rana
la lunga è lunga più di quanto mi ricordavo...mi chiedevo sempre chi ero 
lo stonzo che mi spostava il muretto...40 bracciate a sl contro le 57 di 
dorso...c'è qualcosa che non va?(per bracciata conto ogni volta che un 
braccio mi passa davanti)
-- 
    ..::Ciao::..
(¯`·.¸Fable¸.·´¯)
www.sevenmaster.it

 braccio mi passa davanti)
non mi reputo un gran dorsista, ma sui 25 metri a dorso io faccio un 2/3 
bracciate in più rispetto a stile.
-- 
"Infilarti le piume in culo non fa di te una gallina!"

 
il problema è anche che con la subaquea cercavo di uscire a i 
12,5....mentre a sl partivo praticamente senza spinta...


 
... allora mi sa che devi rivedere qualcosa.


 
perle di saggezza! :-)
-- 
logaloga

 
hanno lo stesso effetto di quelle di gutalax?


 .... allora mi sa che devi rivedere qualcosa.
Esatto: eliminare il dorso

 braccio mi passa davanti)
E poi riuscivi e recuperlo il braccio o ti andava via?
A stile mi sembrano quasi poche come numero di bracciate

 A stile mi sembrano quasi poche come numero di bracciate
nuotavo bello lugo...


 braccio mi passa davanti)
non è possibile, sicuro di avere contato bene?
pure io a DO ne faccio abbastanza di meno :-)
(per me DO e SL il numero è praticamente lo stesso)
-- 
-----
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)
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si il rapporto è quello...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (CAMOGLI) Belli questi Record Italiani fatti la settimana sbagliata :-(((

Non comprendo la meccanica di questo giuoco!
In teoria gli atleti che hanno fatto l'europeo non dovrebbero 
gia' aver ricominciato la preparazione in prospettiva olimpiade?
Fatemi capire cosa succede a queste ragazze capaci di tempi
straordinari solo quando si tratta di battere le compagne-rivali
di nazionale.
Non e' la prima volta che succede,forse per le ragazze sarebbe meglio
invertire l'ordine degli avvenimenti sportivi,prima gli italiani e poi
tutte all'europeo.:-)
Tutto questo discorso non includeva ovviamente il settore maschile
la Segat e la Parise(che sono sempre pronte a dar battaglia).
Comunque attendo delucidazioni da Logaloga(Luca) e da i vari 
tecnici del ng che meglio conoscono le metodiche usate dagli allenatori
in questi specifici frangenti.
Complimenti lo stesso alle atlete,speriamo che si sappiano ripetere 
anche quando contera' davvero.
Luca


Rispondo all'appello ;-) Secondo me il problema non e` tanto di metodica 
di allenamento quanto piuttosto di tipo di gara. Gare come quelle di 
Camogli si disputano su serie secca e si deve dare subito il 100%, gare 
come gli Europei prevedono impegni sulla stessa distanza per ipotetici 
tre turni quindi occorre dosare per dare il massimo al momento giusto...
C'e` anche il caso di qualcuno che raggiunge la forma gareggiando, per 
cui e` fisiologico che all'appuntamento successivo nel breve termine 
riesca a rendere meglio... Per discutere il livello di preparazione 
occorrerebbe conscere, gli allenamenti fatti, la storia dell'atleta e le 
reazioni al carico dell'atleta...
-- 
Logaloga

 anche quando contera' davvero.
gli assoluti contano eccome.
carlo
(con la stafetta quarta di 3 decimi scarsi :-( )
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Allora Pistoloni... [semi Cit.]

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Spingere ca##o, spingere!
Ci provo!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ci provo!
..cosě dopo la corsa, mi legnerai anche in vasca!
grande.


 Spingere ca##o, spingere!
eccomi!
ci sarò...
non vedo l'ora di vedere sti 200sl
:)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vuoi un allenamento da Professionista ?

Preparatore Atletico
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CONTATTATEMI !!!
Marco

...ma io sono già un professionista.....forse dovrei andare ad allenarmi dal
re kahio (dragon ball z)

 wrote in message 8fr871$d4q$1...@nslave2.tin.it...


tu credi?! e il capello giallo cosa l' ho fatto a fare secondo te?

 wrote in message 8fs14h$jv0$1...@nslave2.tin.it...


 wrote in message
8fuopd$ap9$1...@lacerta.tiscalinet.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Foto di Trieste

Guardate queste foto scattate a Trieste: 
http://www.nuoto.it/raccolta_fotoclick.php
In particolare guardate nell'ultima fila, la fotografia centrale. C'è un 
baldo giovine, dotato di rada capigliatura, che nuota a dorso. Ma, mi 
chiedo, è persona nota in questo informatico consesso?
-- 
Sollie

 ha scritto nel messaggio 
news:xyRAe.150542$75.64...@news4.tin.it...

uhmm.... Brozio? 

 uhmm.... Brozio? 
A me così sembrava...! Sbaglio?
-- 
Sollie

 A me cosě sembrava...! Sbaglio?
come ci siamo detti anche al telefono: potrebbe essere lui, ma non ci
giurerei ... tanto!
Luca

 
pare proprio lui...
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")


ragazzi, siete meglio di Sherlok...
ebbene sě, sono io con l'inconfondibile... pelata?
No! con l'inconfondibile elastico da ufficio per gli occhialini del 1982!!!
:-D
siete grandi!
:-)
Broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 No! con l'inconfondibile elastico da ufficio per gli occhialini del 1982!!!
Ti assicuro che t'ho riconosciuto proprio da quello: mi ricordo che 
quando ci siamo parlati in piscina l'elastico (verde "cancelleria") non 
era annodato dietro la testa, ma sugli occhialini; e infatti nella foto 
appare l'estremità del nodo. :-)
-- 
Sollie

 nella foto appare l'estremità del nodo. :-)
... fenomenus .... :-)
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento del 02/03/2010

Ciao a tutti,
come già detto domenica prossima affronterò per la prima volta i
400MI.
Sino alla scorsa settimana ho preparato al meglio la Rana per i
Regionali Lazio, quindi ho soltanto questa settimana per fare un
minimo di resistenza per i misti.
Questo è l'allenameto di ieri:
300m Sciolti
18x100m = 3 x ( 1 DE + 1 DO + 1 SL + 3 RA )a 2'10''
2 x ( 4x25m DE + 2x50m DO + 4x25m RA + 2x50m SL ) -> 25m 30'' e 50m
60''
500m Braccia con palette = 2 x ( 100m SL + 100m RA + 50m SL )
100m Sciolti
TOT = 3500m (-100m saltati )
Soffro tremendamente il DO, alla terza serie del primo esercizio sono
andato fuori tempo... ma non ho mollato.
Ho avuto qualche problemino anche in quella centrale... rientrare nei
30'' con DE e DO non è stato semplice.. e purtroppo a fine esercizio
sono rimasto indietro di 100m  :(.
Ciao,
Jekyll77

 400MI.
TITANICO!! In bocca al lupo! Aspetto un dettagliato resoconto delle 
sensazioni prodotte nell'impresa :)
-- 
  HariSeldon.
- L'omo allo mio servizio non teme n� piova, n� sole, n� foco, n� vento!
- Lo quale servizio? Semo tutti allo pari.
- SILENZIO! Io vi sono duce! Epper� mi dovete obbedienza et dedizione. 
Lo nostro cammino sar� cosparso di sudore, lacrime et sanguine! Siete 
voi pronti a tanto? Siete voi pronti a morire pugnando?? Noi marceremo 
per giorni, settimane et mesi, ma infine avremo castella, ricchezze, et 
bianche femmine dalle grandi puppe!!! (L'Armata Brancaleone)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: comunicato FederNuoto

Ricevo e giro per chi è interessato,
gabriele
www.swimmingonline.net
Tuffi: Gli Azzurri all'Arena diving champions cup 2003
La Nazionale Italiana di tuffi guidata dai Tecnici Franco Cagnotto e
Domenico Rinaldi è partita stamani alla volta di Stoccolma dove prenderà
parte all'Arena Diving Champions Cup 2003 dal 5 A 6 aprile.
Questi gli azzurri convocati:
Michele Benedetti e Maria Marconi (Fiamme Oro);
Tania Cagnotto, Valentina Marocchi e Christopher Sacchin (Bolzano Nuoto);
Nicola Marron (FF.AA. Nuoto Roma/Lazio);
Tommaso Marroni (FF.AA. Nuoto Roma/Fiamme Oro);
Massimiliano Mazzocchi (FF.AA. Nuoto Roma/Carlo Dibiasi),
Brenda Spaziani (AEK Roma).
La manifestazione sarà trasmessa in TV dalle 17.15 alle 17.30 su Rai 3
sabato 5 aprile.
Campionati Assoluti Indoor in TV:
le finali dei Campionati Assoluti Indoor di Belluno (trampolino i metro
donne e trampolino 3 metri uomini) verranno trasmesse in differita su Rai
Sport Satellite domani, mercoledì 2 aprile, dalle 18.40 alle 19.50.
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

Ricevo e giro per che ne è interessato,
ciao, gabriele
www.swimmingonline.net
Il Primo Portale Italiano di Nuoto e degli Sport Acquatici
Anche Massari e Viani a Fort Lauderdale
Come anticipato nel comunicato di ieri, al collegiale della Nazionale in
corso di svolgimento a Fort Lauderdale (Florida) negli Stati Uniti, sono
state aggiunte le azzurre Veronica Massari e Cecilia Vianini convocate dal
CT Alberto Castagnetti.
Massari e Vianin si aggregheranno negli Stati Uniti fino al 29 quando
rientreranno con il resto della squadra.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bragagna ed il caressismo

Aveva visto lontano, il bravissimo Franco.
Sto persino rivalutando Stella Bruno dai box.
 
-- 
Forse solo il silenzio esiste davvero. (José Saramago)

 Sto persino rivalutando Stella Bruno dai box.
 
davvero indecoroso...non e' che il commento tecnico degli altri due 
brilli eh! sembrano proprio impacciati.
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: caccia alle streghe

mi sa tanto che ste piazzate sul doping del cio si risolveranno in una
caccia alle streghe
la raducan non se lo meritava quando la sostanza è permessa dalla
federazione e non dal cio ma il suo medico dov'era cosa faceva?
hunter sembra sia stato pescato 4 volte durante l'hanno mi sa che agli
states fanno aprire gli armadi per controllare gli scheletri...

per la raducan: giustamente chechi ha detto che una a 16 anni non pensa  a
certe cose, che può solo esser stata manovrata... e poi è stata squalificata
per efedrina (se controllate c'è anche nel vicks sinex), quando realmente
stava male... il brutto è che va di mezzo lei, invece che quello sprovveduto
del suo medico (cacchio, ma siamo alle olimpiadi!!!)
parlando di doping, sono rimasta allibita dalle stupide illazioni di
pantani...
1) ma chi si crede di essere?!
2) da che pulpito! (se c'è uno che è stato beccato quello è lui!)
3) ma in base a cosa dice tutto ciò?!
bah, secondo me: TUTTA INVIDIA!!!
elisa
Circe ha scritto nel messaggio ...


 >la raducan non se lo meritava quando la sostanza č permessa dalla


perquanto riguarda il medico della raducan mi sa che è stato sospeso


 >la raducan non se lo meritava quando la sostanza è permessa dalla

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nibionno

Ciao giovini,
      ricordo qualcuno aveva già segnalato la sua presenza ma io
ignorai il post perchè non pensavo di andarci, invece settimana
prossima sarò lì a fare 50 DF e 100 RA.
Chi viene? Qualcuno che conosce il centro sportivo, saprebbe dire un
luogo facile da trovare per incontrarsi? :-)
Ciao, MadLuke.

 luogo facile da trovare per incontrarsi? :-)
Per esperienza gli incontri in un posto a una certa ora non 
funzionano..ci devi rintracciare un po' tu.
Qua puoi trovare delle vecchie e deformi foto di alcuni di noi:
http://xoomer.alice.it/fantamaster/2004/riccione2004.htm
Di questi, penso che ci saremo io, flybu e loga
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


io e il villo presenti sab e dom ma solo il pomeriggio..
rintracciarsi non è x niente facile e gli spazi a nibionno sono
veramente pochi a mio parere..
:)
occhio alle scritte sulle magliette.. potrebbe essere di aiuto ;)


Io no, prossimi impegni Legnano e Lavagna. Il 50 delfo al mattino
presto non mi pare una buona scelta, quindi salto :-)
--
logaloga

 Ciao, MadLuke.
presente sabato pomeriggio: 400 sl

 Di questi, penso che ci saremo io, flybu e loga
Accidenti, non sarà facile ma ci proverò. :-)
Ciao, MadLuke.

 presto non mi pare una buona scelta
In effetti... :-(
Ma come dice il sergente maggiore Gunny Highway: "Dobbiamo essere
rapidi, silenziosi e letali. Quei bastardi comunisti non ti
avviseranno quando verranno a mettertela nel..." :-D
Ciao, MadLuke.

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Cmq il 50fa non penso di farlo.
Beh, stavolta però lo sappiamo prima, quindi appena escono le start-
list gli diamo un'occhiata. E poi tu facessi anche solo la rana vieni
un po' prima al banco della pre-chiamata e ci si becca! No?
:-)
Ciao, MadLuke.

 al banco della pre-chiamata e ci si becca! No?
non so perchè ma "il banco" della prechiamata mi fa ridere..
hihihi..
PS abbiate pazienza è venerdì!

 wrote:

Io mi faccio un bel 50 do e poi un bel test prima dei mondiali sui 200
misti...
Speriamo bene... ci si becca alla prechiamata
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: buon we Ng!!!

Ciao a tutti ragazzi/e....vi saluto e vi auguro un buon we del 25 
aprile...ci risentiremo tra qualche gg mi sa quindi divertitevi e fate i 
bravi!!!
*Elsa*
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 
-- 
             siamo fatti della stessa sostanza dei sogni...",
              W. Shakespeare The Tempest (atto IV,scena I)
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 *Elsa*
ciao Elsa,io niet ponte purtroppo :-((((
adriano
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] come far arrivare qua qualcuno senza essere un nerd

Se dovessi trovare qualcuno che ha del tempo da perdere ogni tanto come 
lo porto qua nel modo piu' facile possibile? googlegroups e' sepolto in 
un sottomenu dietro l'altro e mesnews con server e ng a me pare lineare 
ma non so quanto per un neofita, idee?
 
Poi bisogna anche scrivere e avere il tempo di aprire thread 
interessanti almeno per due persone, e diventa difficile.
 
Idee?
 
-- 
f.
www.milanonuotomaster.it
 

 Idee?
 
http://www.mynewsgate.net
 
Lo sto usando adesso, non serve intallare niente e neppure un server news 
(che ormai sono morti o bloccati dai firewall). 
 

 (che ormai sono morti o bloccati dai firewall).
 
+1
E mi pare funzioni abbastanza bene anche sullo smartphone.
 
Bruno

 .... altrimenti temo che l'unico modo per attirare gente sarà trasferirsi su 
nuovi social o quelle cose strane di voi giovani :)
 
esiste un app newsreader, ma devi configurare il server... è semplice ma comunque 
richiede più impegno di quello che i più vogliono metterci
 

 Idee?
 
Google groups non lo vedo cosi' male. it.sport.nuoto e' si' sepoloto tra i 1000 altri gruppi ma, una volta che ci si entra,  rimane salvato nei "recently viewed", basta cliccarci su per rientrare. Per far entrare qualcuno per la prima volta puoi mandargli una mail col link (
groups.google.com/group/it.sport.nuoto
), che e' IMHO anche relativamente semplice da ricordare.
 

 toh, si e' svegliato il NG dopo anni di silenzio. Mi fa piacere.
 
sono tornati tutti a dormire :D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: comunicato Federnuto: gli azzurri per Barcellona

Ricevo e giro per chi è interessato.
ciao, gabriele
www.swimmingonline.net
Il Primo Portale Italiano di Nuoto e degli Sport Acquatici
Varata la squadra per i mondiali di Barcellona
La Federazione Italiana Nuoto, sulla base delle indicazioni e delle proposte
del Commissario Tecnico della Nazionale italiana di Nuoto, Alberto
Castagnetti, ha stabilito la composizione della Squadra Nazionale di Nuoto
che parteciperà ai prossimi Campionati del Mondo di Barcellona (13-27 luglio
2003):
Uomini (16 atleti)
Alessio Boggiatto, Emiliano Brembilla, Federico Cappellazzo, Domenico
Fioravanti, Christian Galenda, Klaus Lanzarini, Filippo Magnini, Emanuele
Merisi, Cluistian Minotti, Mattia Nalesso, Matteo Pelliciari, Massimiliano
Rosolino, Davide Rummolo, Michele Scarica, Alessandro Terrin, Lorenzo
Vismara
Donne (9 atleti)
Alessandra Cappa, Cristina Chiuso, Sara Farina, Veronica Massari, Sara
Parise, Federica Pellegrini, Francesca Segat, Luisa Siriani, Cecilia Vianini
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 ha scritto nel messaggio
news:195Z223Z94Z195Y...@usenet.libero.it...


 no comment...
mi associo e aggiungo che la parola trials spesso usata per i primaverili 
non era forse il caso di usarla.
luca 


Probabilmente sono uno degli ultimi a cui converrebbe dire qualcosa ma mi
assoccio al disacordo
Ste

 no comment...
no, no... comment, comment! :-)
cos' è che non va? forse che come al solito chi non ha fatto i tempi parte
lo stesso?
dimmi, dai, che sono curioso:-)
ciao
teopas


Mi spiegate il motivo del disaccordo?
;-))
f.

 ha scritto nel messaggio
news:Hj8oa.35443$LB6.8...@news1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: batterie 50 sl trieste

 ma quanto cavolo vanno veloce?
e comunque non sono giovanissimi in media i partecipanti, tranne qualche
caso isolato,
ci sono moltissimi ultraventenni e piu'.
si puo' andare veloci anche da "grandi" allora.
sito di riferimento per i tempi:
http://www.omegatiming.com/swimming/racearchives/trieste2005/lenec2k5_by_events.htm
--
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 si puo' andare veloci anche da "grandi" allora.
c'è anche un recente campione mondiale Ma...STER M35 che sembra ancora in
grado di dire la sua anche a livello internazionale assoluto
nemmeno il nostro Vismara del resto è un ragazzino
penso che, per tante ragioni di cui mi pare si sia già parlato, sia più
facile mantenersi a questi livelli sulle distanze brevissime piuttosto che
su quelle più lunghe
a livello nazionale un altro notevole esempio è la Chiuso
nel pomeriggio proverò a dare un'occhiata alle prime gare trasmesse
utilizzando il link
http://fastreal.fastweb.it/raisporthigh
ciao
Vasco

 
http://fastreal.fastweb.it/raisporthigh
ma a che ora sono le prime finali?
scusa la pigrizia :-)


 scusa la pigrizia :-)
a proposito di pigrizia ero andato a pranzo poi mi sono messo un attimo
(così almeno pensavo) sul letto e mi sono addormentato
ti leggo solo ora ma le finali sono già quasi finite e per giunta non si
riesce a collegarsi
temo che riuscirò solo a guardare i risultati sul tuo link di stamane
peccato però
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stato di forma...

Mi son allenato:
  Venerdì dalle 21:15 alle 22:30
  Sabato dalle 14 alle 15
  Domenica dalle 11 alle 12
Gli allenamenti son stati diversi, ho mandato una mail a i compagni per 
ricostruire le schede.
Venerdì
abbiamo fatto resistenza con esercizi del tipo 500 sl respirando 3 volte 
ogni 25 metri al passo che volevamo pur di farcela, poi 300 4 gambate df 
una bracciata a rana, e 300 resp ogni 2 ecc...
SABATO prove di 100
300 sl + 16 volte i 25  (2 vasche per ogni stile)
poi 4 x 100sl max velocità partenza ogni 2'40
(1'10"-1'15"-1'18" 1'20")
  200 gambe sl
2 x 100 sl max velocità partenza ogni 2'40
(1'12- 1'15")
DOMENICA 25 forte
la parte saliente son stati dei 25 forte con 30" di recupero
domenica ho di nuovo preso il torcicollo nel tuffo di entrata in acqua, 
ma mi son riuscito ad allenare comunque, perchè cavolo nei 100  non 
tengo per niente? nel primo fatto in 1'e 10 avevo il fiatone , ma non mi 
sentivo distrutto... ma al secondo dicevo di morire...uffa!

 
precisamente era:
500sl,
25df + 25sl di seguito per 10 minuti,
6x50 12.5 sl testa alta 12.5 rana subaquea + 25 rana;
4x25 max velocità rip. 30";
8x50 con un 12.5 forte;
4x25 max velocità rip. 30";

 (1'12- 1'15")
Caspiterina! Evochi ricordi dolorosi! ;-)
Certo che ci vuole tanta testa a farne altri 2 dopo i primi 4 (che già sono 
mortali...).
Fede 

 mortali...).
dici?
ma non son soddisfatto per nulla...

 ma non son soddisfatto per nulla...
Fable, ma giusto x curiosità: qual è l'ultima volta che sei stato 
soddisfatto di un tuo allenamento??? :-)
-- 
Happiness happens

 ma non son soddisfatto per nulla...
Se ti riferisci ai tempi non mi pronuncio, se ne e' parlato molto a lungo
di recente. Per quel che riguarda il lavoro invece confermo. Fare 4x100 al
max per me e' davvero una sofferenza: pensare di farne altri due e' al
limite dell'inconcepibile... ;)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
ieri...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Allenamento

 fiftyseven >
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

fiftyseven>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 x Castel: sicuro di essermi a solo mezzo secondo sui 50? :-p
A parte il fatto che anche in sto post apparentemente non c'entravo 
nulla, ti dimentichi del paio di secondi che perdi in virata.. :-P
Comunque tempo veramente notevole, ma , senza offesa, sicuro del 
cronometrista, non sarà stato Sc--ti?
Lo dico perchè a occhio e croce con sto tempo avresti dovuto fare 25 
basso, non 26 alto..
Io invece ieri c'ho dato dentro col delfino:
600 sciolti
12x25 mx p.10" (3 x stile)
200 G
200 B
2x(8x50 PS p.5") 4'
100 sciolti
200 G
200 B
8x25 FA p.10"
200 sciolti
Gli 8x50 li ho fatti a delfino, li avevo fatte tante altre volte anche 
in numero di 10 ma mai per due serie, in genere facevo la prima a 
delfino e le altre a stile, invece stavolta le ho fatte entrambe 
finendole ancora "integro".
Poi l'8x25 è stato bellissimo, penso che sia ottimo come preparazione 
del 100 delfino, e ho dato la paga anche a chi mi da un secondo sui 50.. :-)

 basso, non 26 alto..
liberissimo di non credermi....


 liberissimo di non credermi....
Figurati..ma eri stato tu qualche mese fa a dirmi di non fidarmi dei 
tempi presi in allenamento..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Classifica federnuoto

Ciao,
  su questa pagina
http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/STORICO/2009_IND_M.asp
I punteggi sono sbagliati, non coincidono con quelli del le schede
individuali del sito 
nuotomaster.it
, ci sono elencati anche molti meno
atleti ...Ce ne freghiamo? :-|
Ciao, MadLuke.

 corta)
Si, lo so bene. Per questo ti dico che se prendi me "Luca Russo" M30 e
guardi il punteggio sono diversi nelle due classifiche (entrambe
supermaster).
http://www.nuotomaster.it/ext/nu-010.asp?codice=lom055222
. Qui ho
3730,37 punti, in quella di federnuoto meno.
Ciao, MadLuke.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pioggia di ori











Stiamo preparando un sondaggio sui recenti successi 
olimpici dei nuotatori (galeotta fu la piscina di Sidney?). 

Accettiamo consigli molto volentieri, anche su altre idee.


Grazie a tutti.


_____________________________


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Tecnologia, Economia, Lavoro, Professioni, Politica e Società, Sport, Giochi, 
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 wrote in 
  message 00f001c02ef8$984500c0$0c85953e@default...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La pausa pranzo

Le prime due settimane di Giugno[1] sono un tempo felice, aprono
le piscine all'aperto ( nella mia zona ve ne sono due magnifiche),
e finalmente si possono abbandonare le sovraffollate vasche da 
bagno invernali .. il respirare vapori di cloro in quattro per 
corsia alle nove di sera.
Si arriva trafelati alle 12:20 dopo una corsa nel traffico; la 
mattinata e' stata, al solito, schifosa ma gia' alla doccia ed 
alla vista della vasca semideserta il morale si solleva e l'umore
torna splendido .. un tuffo solenne... lento ed il piacere di una 
lunga apnea al limite per poi emergere e, soli... "magnifici" leccare 
le lenti degli occhialini avidamente e poi rituffarsi e subito tre o 
quattro bracciate rabbiose come quelle che hai visto fare a certi 
tuffatori scontenti del punteggio... conti le vasche perche' passare 
dai caldi e clorati quindici metri alla lunga e bellissima vasca da 
cinquanta non e' cosa immediata ma presto ritrovi quel ritmo... quel 
tempo lento ma costante che ti permette di pensare a cose piacevoli... 
di osservare la tua ombra sul fondo azzurro della vasca, di seguire 
critico la traiettoria del braccio e capire di nuotare male e che gli 
esercizi andrebbero fatti, anche a quarant'anni, ma poi, pigro, ti 
lasci andare al "nuoterello"... al vagabondare in acqua ed allo stupido 
insuperbirti da "cento lire" grazie alle tue virate approssimative 
ma che non mancano mai di suscitare l'ammirazione dei non nuotatori, di
coloro i quali vanno alla piscina per lavarsi e per giocare al pallone.
Il "sogno" finisce presto .. dopo mille_e_cinquecento devi tornare alla 
realta' di un panino appiccicoso, di una birra media che costa come un 
barile di petrolio e un caffe' schifoso al bar della piscina e poi al 
lavoro .. al lavoro.  
--
	Dino 
[1] Poi finiscono le scuole ed iniziano i centri estivi e con 
loro i tornei di calcio in acqua giocati a tutte le ore.  

 wrote in message
slrn8kvnh7.g...@tobia.dalmatian.dog...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: quante volte lo fate ?? 8-))

.. di nuotare !! cosa avete capito !!
Quante volte la settimana vi capita di nuotare, tra nuoto libero e corsi ?
Penso che l'ideale sia almeno 3 volte a settimana, voi che ne pensate ?
ciao,
        eugenio

 wrote in message
P7BK7.140061$sq5.6...@news.infostrada.it...


 Penso che l'ideale sia almeno 3 volte a settimana, voi che ne pensate ?
Io tutte le sere
Ciao,
Biolca
--
<><><><><><<><><><><><><><><><><><>
E-mail: 
biolchin...@libero.it
Sito mio e di un mio amico: 
www.webnp.cjb.net
<><><><><><><><><><><><><><><><><><>

 Matteo
Tutto idem... compresa la firma!

 wrote in message
P7BK7.140061$sq5.6...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report Cantù

Ieri terza gara della stagione che finalmente mi fa entrare nella classifica supermaster.
Risultati oltre ogni più rosea aspettativa, addirittura sotto i 32" nei 50 rana, risultato che non pensavo più possibile per me.
Buon 100 SL sotto 58" con 28.01+29.90 e belle sensazioni di nuotata.
 
Ottimo anche tutto il contorno, senz'altro un'esperienza da ripetere: organizzazione accurata, spazi ampi, poca congestione.
 
Visti Flybu, Villo e Crissy.
--
logaloga


P.S. vista anche miva.

ah ecco, ti sei salvato in corner :p
 
complimenti per le tue gare e per le tue nuotate eleganti (beh, del resto... sei un ranista: eleganti si nasce, noi!) 

(beh, del resto... sei un ranista: eleganti si nasce, noi!)
 
Sante parole!
 
Di te non racconti nulla? Vogliamo parlare del sontuoso 200 misti? A parte l'altro sport in seconda frazione e l'appesantimento da lavoro in acqua è stato un buon risultato no?
--
logaloga

ti ringrazio per quel sontuoso, anche se mi pare un poco eccessivo... 
comunque ok, parliamone.
se usassi come scusa l'appesantimento da lavoro rischierei di cadere nel maniavantismo tipico, se non ricordo male, di un tuo parente acquisito... :p
quindi diciamo prima di tutto che devo migliorare il delfino (che ho sempre trascurato e che da due mesi non nuoto per alcuni acciacchi al trapezio) e che dovrei - qui il condizionale è duopo  - imparare a nuotare quell'altro sport che ci obbligano a eseguire in seconda frazione. 
solo così potrei dire di aver fatto un buon 200 misti. mica posso sempre fare la brillante recuperando a rana... troppo comodo!
ho chiuso in piedi a stile (38.7), senza forza e credo nuotando a cagnaccio...
però tutto sommato, date queste lacune e queste premesse, essere arrivata a soli 5 decimi dal mio personale in questa fase della preparazione direi che strappa un sorriso e fa ben sperare.
bene, bravo, 7+!
 
 
Il giorno lunedì 23 aprile 2012 10:19:19 UTC+2, logaloga ha scritto:


 logaloga
 


 
 7 e mezzo su, sentiamo cosa dice la coach in pectore...
 
--
logaloga
 

 ha scritto nel messaggio 
news:11192263.1399.1335169159080.JavaMail.geo-discussion-forums@ynbv36...
 
28.01+29.90
 
'stardo!
;-D
ale 
 
 

 ale
 
Perché? Quando ero ben allenato moi regalavo cose tipo 28.0+29.0, ho fatto un ritorno lento! :P
--
logaloga

 ale
ho fatto un ritorno lento! :P
-
PLONK!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 1° allenamento col gruppo

molto soft, senza pretese
400 sciolti
6 x 100 MX [2'] uno dritto e uno rovesciato
10 x 100 SL [1'45"] nuotati fra 1'25" e 1'30"
3 x 100 MX gambe [2'30"] nuotati poco sopra i 2'
50 sciolti
8 x 25 [45"] 2 x ogni stile, veloci per chi aveva ancora energie
100 sciolti
________
2650 metri

 
ciao Vasco!
anche voi siete partiti belli forte...
p.s.avrei bisogno di una Consulenza...ascolta quanto tempo ci vorrà a 
smaltire...
2 anestesie totali...15 giorni di antibiotici e mangiando poco liquido e 
freddo, diverse fiale di antiemorragici...e almeno 3 takipirina 1000 al 
giorno per 10 giorni?

 10 x 100 SL [1'45"] nuotati fra 1'25" e 1'30"
:***********o(
Kalě. 

 10 x 100 SL [1'45"] nuotati fra 1'25" e 1'30"
bè, già questo come primo allenamento non mi pare malaccio!
-- 
Tutti abbiamo forza sufficiente per sopportare i mali altrui.

 takipirina 1000 al giorno per 10 giorni?
diciamo un mesetto all'incirca
anche se poi in queste cose i tempi sono molto soggettivi
ciao
Vasco

 Kalì.
beh, dai, considera che allenato ne ho retti anche 30 partendo a 1'30", è
tutto relativo
comunque io posto sempre il lavoro che faccio nella mia corsia, che in
genere è la più veloce
ieri facevo io l'allenatore e naturalmente ho dato lavori differenziati
ad esempio i 100 li ho fatti fare nelle altre due corsie rispettivamente a
1'55" e a 2' (in questo caso 9 anzichè 10)
9 da 100 a 2' è già tutta un'altra cosa
considera ancora che, parallelamente, nella vasca interna, abbiamo altre due
corsie con i compagni di squadra di livello più basso che una serie del
genere non riescono neanche a farla, oppure devono partire a 2'30"
alla fine, insomma, ciascuno si colloca al livello che più gli è congeniale
ciao
Vasco

 bè, già questo come primo allenamento non mi pare malaccio!
naturalmente è tutto soggettivo
per me girare attorno all'1'30" non è  particolarmente faticoso, è più o
meno il passo che reggo sulle lunghe distanze (le uniche due volte che ho
fatto il test sui 2000 metri ho impiegato poco meno di 29'30")
quel che mi uccide è stare sotto l'1'20", anche se fra un mese o due una
serie del genere con quella partenza penso ci possa stare nuotata attorno
all'1'20"
a dirla proprio tutta il primo l'ho nuotato in 1'23" e l'ultimo in 1'21", ma
quelli non contano
quelli centrali erano attorno all'1'27"-1'28"
l'unico problema con queste serie è che dopo un po' mi viene un fastidioso
dolore al gomito sinistro, tipo epicondilite
per reggere distanze più lunghe devo riabituarmi per gradi
ciao
Vasco

 6 x 100 MX [2'] uno dritto e uno rovesciato
domanda nubbia: per misto rovesciato intendi "stile, rana, dorso,
delfo" ?
Ciao, Aladar ^_^


esattamente
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: febbre post attività !possibile intolleranza al cloro??

Ciao a tutti vi scrivo per sapere se è sussiste un problema alle vie 
respiaratorie a seguto dell'allenamento.
Mi Spiego meglio, nelle ultime tre sedute di allenmento (sedute fatte a 
distanza di una settimana l'una dall'altra) mi è capitato che nella serata 
mi è venuta la febbre a 39°C.
Oltre alla febbre noto che inspirando in maniera profonda mi viene da 
tossire.
La febbre il giorno dopo scompare.
potrebbe essere un 'intolleranza al cloro o alle sostanze che si utilizzano 
per disinfettare l'acqua?
Grazie per l'attenzione
rocco 


Mah, qualche reazione allergica può capitare, io ad esempio ne soffro
spesso, quasi sempre, però la febbre a 39° mi pare un po' troppo.
In passato non avevi mai avuto problemi del genere?
Non sarà che ti trascini qualche strascico di forma virale più o meno
latente e lo sforzo, debilitato come sei, ti faccia venire la febbre?
Naturalmente si tratta solo di un'ipotesi.
Anche la tua astrattamente non si può escludere, però la febbre alta non è
una reazione comune. Io cercherei altre spiegazioni.
In ogni caso puoi sempre fare qualche esperimento pratico e pian piano lo
capirai tu stesso. Altrimenti parlane col tuo medico.
Ciao
Vasco

 ha scritto nel messaggio 
news:424fce8c$0$18156$5fc...@news.tiscali.it...

guarda non so da cosa dipende ma una mia cliente verso dicembre ha dovuto 
sospende i corsi di acquagym proprio per questo motivo. Tieni presente che 
faceva attività da 4 anni e mai aveva avuto problemi. Ha fatto varie analisi 
ma nulla. Cosa certa e che dopo 2 mesi di riposo ha ripreso i corsi ed ora 
non ha piu di questi problemi.
ciao
-- 
Hattrick Game
f.c. taranto  (49760)
---
Aste ebay
http://search.ebay.it/_W0QQfgtpZ1QQfrppZ25QQfsooZ1QQfsopZ1QQsassZnewmillennio
---
Pescup nickname
NEWMILLENNIO

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: maledetta la nazionale

la nazionale di merda va in val senales a fare il collegiale propio nel
periodo in cui voleva farlo l'aniene.
cosě a noi poveri mortali ,oltre che dobbiamo lasciare spazio ai campioni,
non ci porteranno nemmeno a fregene.pensare che l'aniene ci andava quando
castagnetti era in fasce.
ma la nazionale,co tutti i soldi di cui dispone,soprattutto dopo le
olimpiadi,non potrebbe andare in qualche altro bel posto visto che li fa
abbastanza tristezza?
per l'aniene questo discorso č impossibile...
ciao e scusate lo sfogo(molto civile)

 ha scritto nel messaggio
news:959t7o$2ej$1...@nread1.inwind.it...

non vorrei proprio vederlo alberto in fasce!!! orrore!!!
gia oggi avevamo lo stereo in vasca e appena l' ha sentito s' č esibito in
un po di break dance...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] grande fratello curiosità

Mentre spaziavo tra i nodi della rete con i miei potenti motori di ricerca 
mi è capitata sotto gli occchi una news sul big brother italiano; tra i 
partecipanti di quest'anno c'è anche un'istruttrice di nuoto, tal Elena da 
Modena.
E nel pomeriggio mentre "zappavo" in TV ho visto alcuni spezzoni e la 
poveretta già piagnucolante..... ma qualcuno la conosce? Insegna veramente 
nuoto?
-- 
fabio>dataminer

 Mentre spaziavo tra i nodi della rete
vade retro!
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 vade retro!
Ma come? Non ti sei catapultato ha fare Mediaset Premium e pagato i 39
Euro per avere tutto il programma interattivo? :-p
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Euro per avere tutto il programma interattivo? :-p
Pensa che io ho dato una festa quando ho saputo che me lo levavano dal
pacchetto sky
-- 
The only easy day was yesterday

ehi ragazzi non era un sondaggio per conoscere i vostri gusti televisivi
mi chiedevo solo se qualcuno conosceva l'struttore in questione, tanto per 
fare un po' di gossip
-- 
fabio>dataminer