Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ll senso di "panico" in mare si riuscirebbe a vincere?

Ho sempre nuotato in mare senza problemi, ma da qualche anno (3/4 anni) a 
questa parte in mare a nuotare ci vado lo stesso, ma tutto va bene, se tengo 
la testa sott'acqua (ad esempio  con  maschera e pinne faccio foto in 
snorkeling), ma appena guardo a riva, inizia in me un forte senso di ansia 
"da ritorno" (panico)  ed inizio immediatemente e con fiatone a nuotare per 
avvicinarmi ( purtroppo, non riuscendo piu' a coordinarmi, ed avendo le 
pinne spesse volte mi vengono forti crampi  ad una  gamba..... in pratica.. 
mi tranquillizzo subito non appena posso toccare terra con i piedi.
Ovviamente ora limito, fortemente le mie uscite...ma vorrei chiedere a 
qualche vero esperto... potro' ritornare come prima?
Oppure per me e' negato per sempre godere delle belle nuotate che facevo da 
giovane? (ho 60 anni)
(alcuni istruttori di diving,  piu' o meno, mi han fatto capire che e' 
difficile che io possa guarire?) E' possibile?
Grazie moltissime a chi mi sapra' dare risposte veritiere. 


Caro Jabris,
NAL ha pubblicato un articolo sul problema della paura in acque libere
http://www.nuotoacquelibere.com/allenamenti-diete-strategia-nuoto-acque-libere-fondo/tim-bomba-spiega-come-combattere-la-paura-del-nuoto-in-mare/
Il tuo problema credo sia un blocco psicologico che può essere
risolto.
Mi chiedo se l'ansia si presenta anche quando sei in compagnia od
unicamente quando ti trovi in mare da solo.
In genere noto che questo stato di insicurezza accade a chi nuota da
solo, mentre in compagnia si ha un senso di sicurezza maggiore anche
se in certi casi è solo un ancora psicologica.
Comunque, con probabilità uno psicologo può esserti d'aiuto per
comprendere la natura della tua ansia ed aiutarti a superarla.
pillo

Caro Jabris,
NAL ha pubblicato un articolo sul problema della paura in acque libere
http://www.nuotoacquelibere.com/allenamenti-diete-strategia-nuoto-acque-libere-fondo/tim-bomba-spiega-come-combattere-la-paura-del-nuoto-in-mare/
Il tuo problema credo sia un blocco psicologico che pu� essere
risolto.
Mi chiedo se l'ansia si presenta anche quando sei in compagnia od
unicamente quando ti trovi in mare da solo.
In genere noto che questo stato di insicurezza accade a chi nuota da
solo, mentre in compagnia si ha un senso di sicurezza maggiore anche
se in certi casi � solo un ancora psicologica.
Comunque, con probabilit� uno psicologo pu� esserti d'aiuto per
comprendere la natura della tua ansia ed aiutarti a superarla.
pillo
Si, avevo gia'  visto il sito di NAL,( e poi decidero').
Infatti, se nuoto in compagnia, mi viene meno, perche' riesco a controllarmi 
meglio.Ad esempio da solo in ascensore, non ho problemi.Boh!
Penso sia proprio un "blocco" psicologico, ma io purtroppo.. non nutro 
eccessiva fiducia in queste "terapie",  perche' forse parto dal
ragionamento (a volte errato), che il miglior psicologo di se stessi, si e' 
se stessi.
Vedro' di superare anche questa e poi mi daro' da fare.
Grazie per avermi risposto.
Ciao 

 ha scritto nel messaggio 
news:aWNpm.26878$Tq6....@tornado.fastwebnet.it...

Ti chiedo scusa, qui in casa i nick..sono personali e qualcuno me li 
cambia..buontemponi !!