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Titolo: smettere di fumare è facile?

ragazzi, un consiglio al volo, ho sentito parlare gran che bene di questo 
libro di Carr Allen, qualcuno l'ha provato?
Non fumo tantissimo, un pachetto mi dura anche una settimana, però mi 
incuriosisce molto l'entusiasmo di chi l'ha letto e ha smesso di fumare.
ciaoooooooooooooooooooooooooooo 


ciao
venduti e regalati, più di uno di questo e anche di altri.
mai conosciuto nessuno che abbia smesso dopo averlo letto.
io fumavo fino a 4 anni fa 2 pacchetti al giorno.
ho smesso, senza libri, senza cerotti, senza agopuntura o ipsnosi..etc
spinning. quando tutti vanno e tu sei in apnea, madò come ti rode!!!

spinning. quando tutti vanno e tu sei in apnea, madň come ti rode!!!
eheheheh quoto
ma ti dico non č nemmeno un problema il mio, fumo giusto dopo il caffč 
altrimenti non le comprerei nemmeno, ho la vaga idea che se elimino il caffč 
elimino anche le sigarette.
grazie del consiglio ;-) 

 incuriosisce molto l'entusiasmo di chi l'ha letto e ha smesso di fumare.
Però poi si diventa mormoni.

 questo libro di Carr Allen, qualcuno l'ha provato?
Me l'hanno regalato, l'ho letto il mese scorso pensando a chissà quali
rivelazioni.
Ebbene, per 100 pareri positivi ce n'è uno negativo: il mio.
L'ho trovato forzato e poco onesto. La tesi di base: fumare fa schifo sempre
(falso).
Poichè fumare fa schifo sempre e la prima sigaretta è una tortura (falso),
chi te lo fa fare di fumare? Resisti per 3 settimane, smetterai
completamente, e vedrai che il mondo tornerà a colori e gli uccellini
verranno a cibarsi dalle tue mani. Poi, mi raccomando, mai più una
sigaretta, nemmeno un sigaro all'anno, poichè il tabacco è il male
tentatore.
Mr. Allen, ma vadavialcù và...
Fab
p.s. Sono un ex-fumatore. Come ho fatto a smettere? Basta dire a sé stessi
di no. Quando ti viene la voglia ricordi al tuo io che non sei un mollusco e
ti dici che puoi resistere, bevi un bicchiere di acqua fresca, pensi ad
altro e dopo 5 minuti hai già la testa altrove. Dopo una settimana-10 giorni
la sigaretta non diventa più un'esigenza.
Cmq dirò una banalità ma penso che che non ci sia un metodo unico per
smettere di fumare. Ognuno è diverso, ha diversi approcci, forze e
debolezze. La ricetta che va bene per uno può essere totalmente inefficace
per l'altro.

 wrote:

Smettere di fumare è facilissimo.
Ci riesco dalle dieci alle quindici volte al giorno.

 Ci riesco dalle dieci alle quindici volte al giorno.
Mark Twain

 grazie del consiglio ;-)
Se non fosse un problema non saresti qui a chiedere info sul libro che cerca 
di farti smettere!
In realtà sai bene che è un problema, che vorresti risolvere, ma che non sai 
come o non hai il coraggio di risolvere.
Il libro di Allen piaccia o no, in molti casi ha funzionato (prova ne è che 
ne sono state vendute oltre 8 milioni di copie), conosco gente che grazie a 
questo ha smesso e non fuma da molto tempo, altri che grazie al libro ha 
smesso, ma dopo qualche mese ha ripreso, altri ancora che hanno smesso senza 
l'aiuto del libro né di nessun altro e che hanno seguito in egual modo la 
strada dei due casi precedenti.
Dal mio punto di vista l'unica cosa che ci rimetti se te lo leggi sono i 
pochi euro (mi pare 8 o poco più) per l'acquisto e qualche ora per leggerlo 
tutto (non mi sembra siano tante pagine, forse poco più di 200).
Non stare a sentire i fumatori che scherniscono te ed il libro pur di 
mantenerti dalla loro parte, se senti il desiderio di liberarti da questa 
dipendenza (prova a pensare se fumi perché hai bevuto il caffè oppure se 
bevi il caffè per avere una scusa per fumare, sono certo che potresti 
tranquillamente smettere di bere caffè, ma troveresti un'altra scusa per 
fumare) credo che leggere un libro non possa farti certo male, pensa se 
potesse farti del bene!
Comunque, da fumatore, ci tengo a puntualizzare che non si fuma poco o 
tanto, o si fuma o non si fuma! Sono certo che anche tu sappia che pur 
fumandoti 2 o 3 sigarette al giorno, in condizioni normali, quando ne senti 
la necessità non esiti a finire il pacchetto acquistato la mattina stessa.
Ti auguro di poter smettere, nella maniera che riterrai migliore e meno 
dolorosa e, una volta smesso, di tornare in questo ng a prendere in giro 
quei fumatori che qui hanno cercato di farti desistere sminuendo un metodo 
ritenuto efficace in tutto il mondo, ed a raccontare agli altri come hai 
fatto!
In bocca al lupo.
Stefano 

 wrote:

non funziona. usa lo zyban. vedrai che smetti se ti impegni un poco.

 incuriosisce molto l'entusiasmo di chi l'ha letto e ha smesso di fumare.
Ne parlavo proprio oggi con una mia amica che ha smesso di fumare
proprio grazie a questo libro e ora sta leggendo l'equivalente per il
peso corporeo.
Lei era una che fumava veramente tanto, e quando dico tanto intendo dire
che aveva le stecche di sigarette di riserva in macchina, al lavoro, dai
parenti; era talmente dipendente da non prendere l'ascensore se non
aveva con sé le sigarette, nel caso l'ascensore si fosse fermato.
Addirittura dice che per un periodo si metteva la sveglia alle tre di
notte per fumare (cosa mai sentita da nessuno).
Lei dice che grazie al libro ha iniziato a ragionarci e così è riuscita
a motivarsi a smettere.
Un altro amico invece l'ha trovato interessante ma inutile nella
pratica.
-- 
Stefano
http://trappole.labrute.fr