mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Stamattina

 
 
ieri pomeriggio ho fatto tutto l' allenamento col gruppo ma senza tirare
niente.
Anche perchč non ce l' avrei fatta.
Stamattina nel nuoto libero mi sono imposto di andare e FARE tutte le
virate.
300 risc sl(con tutte le virate)
200 mx
5 x 100sl (sempre con tutte le virate imposte) a 2' in prog 1-5
(1.27, 1.23, 1.20, 1.15 e 1.17 vabbč....)
 
100 sciolti
16 x 25 a 45", 1 lento 1 veloce
quindi il giro era cosě:
1 sl piano
1 df forte
1 df piano
1 sl forte x 4 volte
100 sciolti
4 x 12,5 sl max a 45"
100 sciolti
4 x 12,5 df max a 45"
200 sl con tutte le virate.
una decina di virate.
25 dorso a cannone, non ho osato guardare quanto ho fatto, cmq tanto, troppo
:-)
ciao,
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 4 x 12,5 sl max a 45"
Già velocità?

 Già velocità?
chiamala velocità :-)
Aumentavo solo leggermente un po' il ritmo :-)
poi oh....è vero che farò 400 e 100mx, ma nel mio DNA è scandito il 50 e
100sl....non vedo l' ora di tornare a sbracciare d' ignoranza e fare schiuma
:-)
cioa


 non vedo l' ora di tornare a sbracciare d' ignoranza
Ecco, come al solito non hai capito una mazza!
:-)

 virate.
bentornato!!! (di già?dì la verità che non riesci a stare senza di noi.....)
mi pare che la forza di volontà ci sia, bene!!! :)
Ma sì, dai, pian piano torneranno forma, velocità e belle virate (che cmq
anche se non sono perfette macchissenefrega????)
Ciao!!!
Elsa :)

 Pensa al tuo mutuo, piuttosto! :-)
affogalo, affogalo....ma dai Castel!!!

 Pensa al tuo mutuo, piuttosto! :-)
Chissą perchč ero convinto che tu avessi studiato ingegneria, quando
invece ti dimostri un fine psicologo :-)
P.S. ma sei proprio bastardo dentro :-)
-- 
The only easy day was yesterday

 P.S. ma sei proprio bastardo dentro :-)
Dai che lo sapete che non è così! :-)

 Ecco, come al solito non hai capito una mazza!
già :-)
ciao


 Grazie Castelluccio :-)
Non sei elsa, vero?
HO letto bene il mittente, no? :-)

 già :-)
e la schiuma fino al soffitto!

 Già velocità?
il pizzico di velocita' pura e' fondamentale sempre.
imho naturalmente :-)
--
f.
p.s. sono tornato , spero definitivamente :-)

 p.s. sono tornato , spero definitivamente :-)
sono felice x te!!!

 p.s. sono tornato , spero definitivamente :-)
bentornato!
ciao


 e la schiuma fino al soffitto!
:-)
Che poi, se non ricordo male , la frase "i 50 si fanno di ignoranza!" ha i
tutti i tuoi copyright! :-)


 tutti i tuoi copyright! :-)
Bella questa, me la scrivo! ;-) 

 wrote in message 
news:4339827c$0$8491$5fc...@news.tiscali.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Soldi on line

Ciao collegatevi a questo sito tramite il collegamento qui sotto riportato
http://www.smscash.it/index.php3?pagid=reg&p_form=P&p_pres=0&cpre=1519369&p_
desc=1
ed iscrivetevi senza timore : senza impegno riceverete delle pubblicita' al
cellulare
che vi ricarichera' lo stesso ; e' divertente e collaudato ,funziona e si
risparmia , hanno
fatto la pubblicita' su canale 5 .
Muoviti che aspetti (tutto il regolamento lo leggi sul sito ) Ciao Raffy .
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
raff...@libero.it
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 wrote in message
Bi1A5.12591$3R6.2...@news.infostrada.it...

A voler essere cattivi bisognerebbe segnalare a smscash lo spam di raffy...
lo facciamo?

>Muoviti che aspetti (tutto il regolamento lo leggi sul sito ) Ciao Raffy
RAFFI MA VAI A PIGLIARLO.............................TE E IL TUO
SMSCASH...CHE TRA UN PO' RINOMINEREMO...SMS(RUB)BISH!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Corsi di nuoto a Roma in Viale Castro Pretorio o raggiungibili facilmente

Ciao
cerco delle piscine dove si svolgono dei corsi di nuoto per adulti a
Roma nei pressi di Termini o Viale Castro Pretorio oppure in zone
facilmente raggiungibili con la metro, grazie

Che io sappia in quella zona non ce ne sono. Comunque google --> cerca
---> "piscine roma" ed esce parecchia robetta, fra le quali il sito del
CUS: se sei universitario (e la tua frequentazione di via del Castro
Pretorio lo farebbe supporre) puoi trovare piscine in convenzione.
--
Sollie



Ho fatto di meglio, sono andato sul sito delle FIN e ho cercato le
societa' di nuoto a Roma, beh!! mi sono uscite 25 pagine di societa'
con tanto di strade e numeri telefonici. Poiche' io non sono pratico
di Roma faccio fatica a capire quelle che sono vicine a me oppure che,
pur essendo distanti, sono pero' facilmente raggiungibili con la metro
(tipo ad esempio sono a 50mt dall'uscita della metro xxxx). Qualcosa
ho trovato, ho chiamato, ma mi hanno detto che facevano solo nuoto
libero o corsi per pallanuto. Ecco perche' ho cercato un aiuto qui.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tabelletta di oggi, un po' sfavata

Ieri sera sono stato poco bene, ho passato una notte pesante,
stamattina non sono andato in ufficio, ma a mezza mattinata mi sentivo
discretamente e ho deciso di andare a sciogliermi un po' in piscina.
Ho pensato di nuotare in scioltezza e alla fine mi sono trovato a fare
questa cosa qua.
200 do
200 sl
200 esercizi cross do-sl
30x50 55"
100 do
16x25 30" nb
200 mx fraz 25 in 45"
100 do
Sui 50 ho cercato di nuotare al passo, restando costantemente sui 49",
molto in scioltezza. Sugli ultimi 5 ho faticato a stare nei 50".
I 25 li ho nuotati tutti sui 21", cercando di curare l'ampiezza di
bracciata, di scivolare molto e di spingere fino in fondo.
Il 200 mx l'ho messo così, per alzare almeno un po' il ritmo.
2900 in tutto.

 molto in scioltezza. Sugli ultimi 5 ho faticato a stare nei 50".
Ecco la soglia!!!!
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
I 25 li ho nuotati tutti sui 21", cercando di curare l'ampiezza di
bracciata, di scivolare molto e di spingere fino in fondo.
Il 200 mx l'ho messo cosě, per alzare almeno un po' il ritmo.
2900 in tutto.

 Ecco la soglia!!!!
Così sembra.
E adesso, la domandona teorica. Se uno pensa di continuare ad
allenarsi 5-6 volte la settimana, e di dedicare due sessioni a lavoro
di questo genere, due a lavoro B1-B2 (p.e. 50 a 50", nel mio caso;
frazionati; etc), una o due a lavoro di velocità (tipo quello
dell'altro giorno)... come anda? [Una o due sessioni andrebbero
dedicate anche ai misti... la cosa si complica....]

 dedicate anche ai misti... la cosa si complica....]
Anda che..ha bisogno di un allenatore!
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 Anda che..ha bisogno di un allenatore!
Non so se me lo posso permettere!!! :-D

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Periartrite

Finchè non passa, niente nuoto.
Il dottore ha detto: antiinfiammatori. Bah :(
Michele


fai la "terapia del freddo": impacchi di ghiaccio più volte al
giorno..
aiutano molto a disinfiammare..
poi passata la fase di disinfiammazione puoi farti consigliare delle
terapie idonee al tuo problema.. tipo ultrasuoni o simili.. (dip molto
da dove è localizzata la periartrite)

Vai da un kinesiologo, ma che sia uno bravo.
Di che città sei?
Ciao, MadLuke.

e quando ti ï¿œ passata,
esercizi di prevenzione in palestra!

 da dove è localizzata la periartrite)
Spalle!!! :/
Michele

 Di che città sei?
Genova
Michele

Grazie a tutti per i consigli ... vedrò il da farsi.
Michele

 Spalle!!! :/
ok.. intendevo in quale zona della spalla..
non sai quanto è complicata l'articolazione..
cm devi farti consigliare da esperti..

 cm devi farti consigliare da esperti..
Mi son già fatto dare l'indirizzo di un kinesioterapista a Genova (dott. 
Bottardi, speriamo bene). Aspetto solo un po' di tempo per vedere se, 
con questa cura, qualcosa migliora.
Grazie ancora.
Michele
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Intervista a Bernard

Su "La Stampa": 
http://www.lastampa.it/sport/cmsSezioni/nuoto/200906articoli/20980girata.asp
.
Se è sincero guadagna dei punti stima.

 Se � sincero guadagna dei punti stima.
L'ho letta pure io...
Piaciuto anche a me quel suo commento sul costumone..un p� meno quando 
nelle domande successive si sbrodola un p� addosso...vabb�..
-
-Ciuchino-

 nelle domande successive si sbrodola un pò addosso...vabbè..
anche a me non è dispiaciuta..
bisogna sempre vedere se era sotto dettatura o no :)

letta
a me non è piaciuta invece quando fa riferimenti specifici a 1 marca
di costumoni...
li' non lo capisco
e mi sembra che ci sia una demonizzazione del prodotto di vigevano,
che ha 1 solo torto a mio avviso
è il miglior costume al mondo!!
ha le stesse caratteristiche di x-glide, cyclone, b70, tyr..
gli altri vanno bene, jaked fa male al nuoto...bah
ha gareggiato con x-glide
se voleva provarlo lo provava in allenamento...
IMHO
con questo stimo alla grande bernard,
uno che in età non giovanissima ha probabilmente trovato il suo
equilibrio psico fisico...
e i risultati si vedono...
è umano, vince perde, va forte, va meno forte..
come realtivamente fanno tutti..

 gli altri vanno bene, jaked fa male al nuoto...bah
beh! adesso il migliore al mondo..
sono stati i primi a fare il total-gommato..
che sia migliore di cyclone, x-glide eccetera.. non lo sapremo mai per
certo!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: vacanze!

Oggi ultimo incontro con il cliente e poi partenza per le vacanze.
Ciao a tutti, io tornerò verso metà agosto.
O. 

 Ciao a tutti, io tornerò verso metà agosto.
Buone vacanze !!! goditi il meritato riposo...
Elsa :)

 Buone vacanze !!! goditi il meritato riposo...
quoto!
-- 
Sollie

Sottoscrivo.
Buone vacanze, Otto!

 Ciao a tutti, io tornerò verso metà agosto.
... buone vacanze!
Divertiti, è un ordine! :-)
Luca

 O.
Buone vacanze...beato te!
Martina 


buone vacanze!!!
-- 
"Se la conoscenza può creare dei problemi, non è con l'ignoranza che
possiamo risolverli" Isaac Asimov
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: ripensando agli obiettivi....

 2. le virate a stile (oggi hanno fatto schifo) e a dorso
Bene, bene!
Pensa che a partire da questa settimana sono prenotato per fare una 
session tutti i sabati di allenamento sui tuffi alla very..

.....ho tralasciato questioni tecniche di vitale importanza x me:
1. il tuffo fatto bene, questo sconosciuto
2. le virate a stile (oggi hanno fatto schifo) e a dorso
e dite poco.....
Elsa :)

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 session tutti i sabati di allenamento sui tuffi alla very..
io preferirei lavorare sulle virate adesso....cmq se al sabato non puoi più
chiedo a Malco se mi può dare un occhio....

 chiedo a Malco se mi può dare un occhio....
Alla fine dell'allenamento, quindi no problem

 Alla fine dell'allenamento, quindi no problem
bene... :) in effetti preferisco cosě... :)))

 Che dire, mi accodo :-)
bla bla bla
se lo dici e non lo fai... ieri sera 20 minuti di virate con max!
occhio che quest'anno senti *anche* il suo fiato sul collo!
:)

57> che stasera dirà "presente" all' appello :-)


57>


 differenziati.....e poi cazzo, non se ne può più di quel 1.06!!!!!!!!!
Si è messo di buona lena anche lui?

57>


 Ravenna dovetti andare ;-)
Mi hai appena rammentato che nei meandri di qualche hard disc (veramente
hard) devono esserci ancora certi filmatini...
-- 
The only easy day was yesterday

 
materiale per il novello server effetipi :-)
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Miss, simme juti a ferně int' 'o cess, e mo' ca rimango 'i sulo, te 
mann 'a fanculo."

 materiale per il novello server effetipi :-)
l'hai voluto tu :-)
P.S. Sta uscendo dalla fase beta.


 occhio che quest'anno senti *anche* il suo fiato sul collo!
Allora ci spari i tuoi obbiettivi o no?
Altrimenti li dico io per te :-)


 wrote in message 
news:85Z34Z52Z122Y1...@usenet.libero.it...


 ovvero abbattere il non poco ambizioso muro dei 2'00"00
Beh, a dire il vero ti basterebbe rimanere leggermente sopra..

beh, a dire il vero ho "sboronato" un "scendo sotto ai 2 prima di te" ...
quindi non basterebbe.
quando esagero, esagero bene!
G.
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message 
news:dguqor$vv0$2...@nnrp-beta.newsland.it...


 quando esagero, esagero bene!
cacchio, i 200 si preannunciano come gara in gran voga nella prossima
stagione... un paio di giorni fa qualcuno mi ha dichiarato un 1'56"


 
se si taglia i capelli di sicuro.. :-)


 se si taglia i capelli di sicuro.. :-)
ROTFL
adesso glielo dico

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: delfino farfalla

qual è la differenza tra i due stili?

la farfalla dovrebbe essere nuotata con le gambe rana (se non sbaglio).
f.



La differenza è nel movimento delle gambe. Nella farfalla si muovono a rana.
Ciao
Vasco

Scusate, non mi ero accorto che ti avevano già risposto.

f.
e allora perche' quando si guardano i campionati di nuoto in TV si
legge Butterfly (farfalla) e i muotatori nuotano a delfino?

"comugiu" <com...@NOSPAMMERSinterfree.it> wrote in message
news:bcenj1$m1u$1...@newsreader.mailgate.org...


Credo che la gara di farfalla vincoli solo sul movimento delle braccia poi
le gambe le puoi muovere come vuoi e siccome il movimente a delfino è piu
efficente tutti nuotano a delfino. Un po come per lo stile libero, se in una
gara a stile libero ti metti a nuotare a rana nessuno ti dice niente ma vai
piu lento.

 ha scritto nel messaggio
news:tmhGa.1598$de....@news.edisontel.com...


La situazione è un po' + complicata, e se ne era già parlato + o - un anno
fa e penso Ste aveva dato un contorno storico ben preciso, andrebbe
ricercato il messaggio.
Comunque la differenza tra i 2 stili è quella citata, poi bisogna vedere
cosa permetteva il regolamento di gara e cosa no.
Una volta che si son accorti che con il movimento a delfino era +
vantaggioso, la farfalla è decaduta ma è rimasta la denominazione della
gara.
D'altra parte le gare a stile libero son nuotate a crawl, che è il +
vantaggioso, anche se in questo caso il discorso è un po' diverso.
Comunque dal 1° gennaio di quest'anno la farfalla è bandita nelle gare a
farfalla.. e non è un gioco di parole.
Va fatto per forza il delfino, con giusta deroga per il settore master dove
è ancora ammessa.
Ciao

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento per tenersi in forma

Ciao,
innanzitutto mi presento: sono Max, ho 35 anni, 1.70 per 68kg.
In passato ho fatto triathlon per qualche anno a livello assolutamente 
amatoriale, con tempi ridicoli soprattutto nel nuoto (tipo 35' nei 1500m.).
Per anni ho smesso completamente di fare sport, e da 9 mesi ho 
ricominciato, perdendo anche una decina di kg. accumulati nel frattempo :-))
Ora mi alleno 3-4 volte alla settimana, di cui 2 di nuoto, 1-2 di bici e 
talvolta un po' di corsa. Lo sto facendo per ora solo per fitness, anche 
se non escludo qualche futura timida riapparizione nel triathlon.
Volevo chiedervi qualche consiglio sul nuoto, in quanto sento degli 
effetti molto positivi dall'allenamento di questi mesi, ma ho un 
andamento molto altalenante e dei dolori muscolari che a volte mi 
bloccano. I miei tempi, seppur sempre ridicoli, sono paradossalmente 
migliori di 10 anni fa: in allenamento ho fatto oggi un 1000 in 19'45" 
(anche se 'stuzzicato' da un compagno), faccio i 400m. in 7'25"-7'30" e 
faccio ripetute tipo 50m. in 40-45", 100m. in 1'40"-1'45".
Ho a disposizione un'ora in pausa pranzo, due volte alla settimana, che 
uso di solito alternativamente per allenamenti lunghi (ripetute lunghe 
200-400m o lenti di 1000m) o per ripetute sui 50-100m. Di solito faccio 
poco chilometraggio, del tipo 1500-1800m., compreso riscaldamento 400m.
Faccio praticamente solo stile libero, a volte con pull-buoy, tranne 
alla fine qualche vasca defaticante solo gambe o rana.
Considerato che per ora privilegio l'aspetto salutistico per rimanere in 
forma, non disdegno pero' un miglioramento prestazionale ed un futuro 
ritorno ad un'attivita' amatoriale di triathleta, gli unici miei crucci 
per ora sono:
- andamento altalenante: capitano giorni in cui mi tuffo e faccio 7'25" 
sui 400m. in riscaldamento, e altri in cui non scendo sotto i 2'/100m. 
neanche a pagare. Senza che il giorno prima abbia fatto nulla di che
- dolori muscolari: spesso sono bloccato da doloretti muscolari alle 
spalle che mi impediscono di spingere ed allenarmi bene. Faccio sempre 
qualche minuto di stretching prima di partire
Qualcuno ha da suggerirmi qualche piano/strategia per evitare questi 
inconvenienti? Allenamenti, suggerimenti, ecc?
Grazie anticipate!
Max

Volevo chiedervi qualche consiglio sul nuoto
...
Nessuno ha qualche consiglio da darmi? Cosa potrei variare nel mio
attuale allenamento?
Max

 68kg.
benvenuto!
:-)
intanto guarda qua e fatti un'idea.
al momento siamo un po' tutti vacanzieri o quasi quindi le risposte arrivano
un po' a rilento!
sorry :-)
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/index.htm
nelle faq
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: OT- che domenica!!

Solo per dirvi che ho passato la mia domenica ad un matrimonio, che ho fatto 
una sauna gratuita e che ho invidiato tantissimo tutti quelli che eran in 
piscina, praticamente tutti quelli che conosco, e magari anche molti di voi, 
vero??
Penso che per un pò non voglio nemmeno sentir parlare di matrimoni.
Martina

 Penso che per un pò non voglio nemmeno sentir parlare di matrimoni.
Sarà un duro colpo per tutti i tuoi fans!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
infatti!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

57>


l'unica parola di cui  mi manca il senso letterale - dal vernacolo - è
la "bilutada"... però lo intuisco ;-)

 vero??
già!!! ho fatto un paio di vaschette anche ieri....cmq consolati, io ho un
matrimonio il 29 luglio!!! aaaaargh sudo al solo pensiero!!! :)

 bilutada de spusas! "...lol spero che non abbiate capito :-)))
STRALOL!!!


O mio Dio!!
Posso darti un consiglio?La mattina a colazione prenditi un integratore di 
sali minerali, scarpe comode, un ventaglio e capelli raccolti...praticamente 
tutto quello che non ho fatto io!
Martina 


Se sono nuotatori posso cambiare idea! ;)))
Ciao Castel!
Martina

 :-))
ed invece si!! :)
Ciaaaooo!!!
Martina

 Se sono nuotatori posso cambiare idea! ;)))
Beh, qua sul NG qualche nuotatore lo si trova..

 Martina
almeno si sposano sul lago alle 17......quindi mi salto le ore più
calde.....ma sicuramente scarpe comode e capelli raccolti (non sono
lunghissimi cmq) erano già in programma.....la cosa che mi blocca sono i
collant, visto che ho un abitino color pesca: di solito in chiesa nn si va
senza calze, ma appena finita la funzione me le tolgo!!! ;-p che fatica
essere donne....
ciao!!! :)


.....un integratore di sali minerali la mattina per andare ad un 
matrimonio???? che tristezza!!!
A proposito del tread dei giorni scorsi sul record della staffetta
fatto anche da te, tutti ti hanno fatto i complimenti e sono stati molto 
gentili, perchè adesso non lì ricambi pubblicando le foto di 
quell'impresa memorabile in compagnia delle altre staffettiste??
ragazzi che ne dite??

 ragazzi che ne dite??
Niente foto...e comunque non ti smentisci mai!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x irick

ma poi quei 1500???
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 ma poi quei 1500???
SFTP?
-- 
The only easy day was yesterday

 SFTP?
non sapevo amnco cosa fosse
dopo una ricerca in rete penso di aver capito
jasftp 6 va bene?


 ma poi quei 1500???
GRAZIE IRICK
MITICO!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A volte ritornano

 
 Ale', ragazzi, zitti che forse ci siamo.
Domani si comincia e, udite udite,
ho il primo "appuntamento" con quella che potrebbe
diventare la mia squadra master per il prossimo
anno.
Se la mia "nuotata" riesce a convincere l'allenatore,
mi sa che rischiamo di incontrarci "de visu",
il prossimo anno.
Fantamaster aspettami, arrivo! ;O)))
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

57>
----------------------------------------------------------------------
----------------
Il problema è che non puoi fare 59 in gara, se in allenamento nuoti
sempre i 100 in 1'20 praticamente senza recupero o i 50 in 40" nelle
stesse condizioni. La velocità, cioè 50 e 100, si allena principalmente
con la velocità e la resistenza alla velocità.
Perciò sintetizzando bisogna fare:
1) Velocità pura, scatti brevissimi con molto riposo.
2) Resistenza al passo gara veloce, distanze gara frazionate con poco
riposo ma esecuzione in tempo gara.
3) Salire sul blocco e fare 1 o 2 scatti gara.
----------------------------------------------------------------------
----------------
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Fantamaster aspettami, arrivo! ;O)))
GRANDE, a presto allora!!!
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 - OT
Che dire?
In bocca al lupo!!!
Se tutto va bene (come tutti speriamo), facci sapere la squadra.
Ciao
Vasco

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:PmZTe.36973$4g5.2...@news4.tin.it...

Eh Eh...io forse la so....eh eh
--
MORPHELIO 

 Eh Eh...io forse la so....eh eh
 
?!?.
E come fai, di grazia? ;O)


 anno.
Ne sono davvero felice!
Mi raccomando OT, e tienici aggiornati!


57>
----------------------------------------------------------------------
----------------
Il problema è che non puoi fare 59 in gara, se in allenamento nuoti
sempre i 100 in 1'20 praticamente senza recupero o i 50 in 40" nelle
stesse condizioni. La velocità, cioè 50 e 100, si allena principalmente
con la velocità e la resistenza alla velocità.
Perciò sintetizzando bisogna fare:
1) Velocità pura, scatti brevissimi con molto riposo.
2) Resistenza al passo gara veloce, distanze gara frazionate con poco
riposo ma esecuzione in tempo gara.
3) Salire sul blocco e fare 1 o 2 scatti gara.
----------------------------------------------------------------------
----------------
 


 - OT
.....dai, non farci stare in ansia....racconta com'è andata!!! :) non
vediamo l'ora di conoscerti!!!
Elsa :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi botta di C1(by flybu)

MAR
250 risc
75tecn DF
75tecn DS
75tecn RN
75tecn SL
C1
2X
6x50 max a 1'15/30"
100piac
4x50 max a 1'30"
100piac
2x50 max a 1'15
100piac
B1
10x100 (50SL-25DS-25SL) a 1.40
10x100 PALE+pull (50SL-25DS-25SL)a 1.30
150 defatico
4500
Eseguito il lavoro consigliatomi da Fabio, culo mostruoso, l'ho fatto X2....
Forse ero stanco di ieri che ho fatto B2 di brutto.
Ecco il B2 di ieri:
3x(200 (rip3')+100(rip1.30)+2x50(rip45")+100def)
1x(2x50 a 40"+1x100 a 1.30+200+100def)
4x100 a 1.30
Comunque anche oggi l'ho portata a casa....
Sto' caricando veramente bene, non ho neanche tanto male alla spalla.....
Ciao a tutti
-- 
-----------------------------------------------------
http://alessiobianchi.wordpress.com/
----------------------------------------------------- 

 Ecco il B2 di ieri:
[CUT]
Penso proprio che non potrei sopravvivere ai lavori che stai facendo, i miei 
complimenti per la forza di volontà.
Vedo che in mezzo stai mettendo anche qualche vasca di dorso...bravo, bravo! 
;-) 

 ha scritto nel messaggio 
news:4b9fe373$0$691$5fc...@news.tiscali.it...

A Legnano faccio i 100MX.
Vorrei migliorare il mio 22" sulla frazione Dorso, se levo un paio di 
secondi il mio personale diventa "decente".
Ciao.
alm 

 secondi il mio personale diventa "decente".
Va bene, ma non abusare, EH!... ;))
-- 
  HariSeldon.
"Non mangio mai ostriche. Il cibo mi piace morto. Non malato, né ferito, 
morto." (Woody Allen)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
 
http://bleizjudo.jimdo.com/

 Sto' caricando veramente bene, non ho neanche tanto male alla spalla.....
te l'avevo detto di  svitare il braccio bionico prima di andare a 
dormire e metterlo sul comodino!
bravo
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 bravo
Grazie 

 FC quasi massimale 170 circa
andavi piano!!
riprova e sarai piu' fortunato.game over.
come fai a tollerare se non vai al massimo ma un po' sotto tenendoti un 
po' di energia(quel "quasi"unito a quel "buona" dice tutto)
questo giro dovrebbe bastarti la prima volta e non dovrebbe neanche 
venirti in mente di farne altri 12 :-D
p.s l'attivazione ? :-[
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it


Madonna santa sei cattivissimo, alla fine io sto imparando eh!
Ma la definizione di C1 e' questa?
-
C1: Tolleranza lattacida. Gli sforzi sono submassimali/massimali per tempi 
compresi fra i 1' e i 3', con le pulsazioni oltre i 180 bpm (in alcuni tipi 
di esercitazioni brevi possono anche rimanere pi� basse, comunque poco 
influenti).
-
Faro' meglio la prossima
Saresti il mio allenatore ideale.
:-D
Ciao e grazie

 cosě blando?
non infierire su Alm ... dopotutto Touretski diceva a Popov: "svesti la tuta 
e fammi il record del mondo"! :-)
O qualcosa del genere! :-)
Stammi bene!
Luca 
--- news://
freenews.netfront.net/
 - complaints: 
ne...@netfront.net
 ---
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot] ho bisogno di ridere....

Il nudo integrale e' nato quando Adamo comincio' a mangiare la foglia.
Cartolina dalla Palestina: "Bacioni. Giuda".
In principio era il Verbo; alla fine le chiacchiere!
dai sparatene altre....
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché è passato
      un altro giorno?(da "Mediterraneo")

57>
--------------------------------
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57>
-- 
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ti teniamo!
Tra amici:"Sn andato a prendere 1 gelato cn i miei 3 gusti pref. ma la 
gelataia si č arrabbiata!":
"Cm mai?".
"Ke ne so!Le ho detto: TIRAMISU LA BANANA COL BACIO!
Noe' prima del diluvio fa salire sull'arca tutti gli animali a due a 
due. Arriva il leone con la leonessa, il cane con la cagna e cosi' via. 
Ad un tratto arriva un pesce da solo: "E tu chi sei?". "Il pesce sega!
Un amico incontra Lazzaro: "Ma non eri morto?". E Lazzaro: "Sta' zitto, 
sono vivo per miracolo!"
E' mattino e Adamo si sveglia! Come tutte le altre mattine la prima cosa 
che fa e' di contarsi le costole ed alla fine esclama : " ....E ANCHE 
OGGI PIPPE !!
un elefante dice a un cammello ma che razza di animale 6 con quelle 
zizze sulla schiena? dice il cammello vicino all'elefante parli proprio 
tu col ..azzo in faccia!
-- 
    Sai che ogni volta che vedo un tramonto
     mi girano i coglioni perché č passato


 ha scritto nel messaggio 
news:TEpDe.7750$B6.2...@twister1.libero.it...
[Stra CUT]
Va beh...anche se sto passando un periodo sufficientemente triste della mia 
vita ne metto una anch'io...
Topolino č felice perchč si fa le topoline
Paperino č felice perchč si fa le paperine
Pippo.....č triste
-- 
-MORPHELIO-

Un cavallo in coda al cinema. Arriva alla cassa e dice "Un biglietto,
per cortesia" - e la cassiera "Cielo! Un cavallo che parla!" - ma lui
"Sì, però dentro sto zitto".
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ma che succede?!?!!?

sono solo io che ho il ng impazzito?
ieri non riuscivo ad accedere e adesso..
non sta scrivendo davvero nessuno o nn mi si aggiorna più nulla?
ma dove siete finitiiiiiiiiiiiiiiiiiii..
mi stanno chiudendo tutto..
maledetto filtro aziendale..

 non sta scrivendo davvero nessuno o nn mi si aggiorna più nulla?
Io un po' di messaggi li vedo..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 maledetto filtro aziendale..
Anche a me il vecchio trucchetto del filtro non funziona piu'. ;-(
Inoltre da un po' di giorni newsland mi crasha IE. Per finire non ho un
attimo libero.
Morale:
nelle ultime settimane non ho letto praticamente nulla... 
Un saluto,
Fede
P.S.: Oggi L****y ci ha lasciato una penna gadget fichissima!
(Blu+Rosso+Matita+Punta per touch-screen) ;-)
-- 
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 Carioca dodici color!"
LOL, bravo, solo che questa ha un solo pulsante...


 LOL, bravo, solo che questa ha un solo pulsante...
nuoooooooooooooo....
che invidia!!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per Loga ..

Tra le foto dei mondiali...
me ne sono ritrovata una tua in prechiamata all'aperto..
cattivissimo con gli occhiali da sole..
se vuoi te la invio..!
(sono 968 K)
ciao,
l > >


Manda grazie... ma se vuoi dalla pure a Castel da metter sul sito...
-- 
Logaloga

 Manda grazie... ma se vuoi dalla pure a Castel da metter sul sito...
Ehi, ma riuscite a fare un post senza nominarmi? :-)

 Ehi, ma riuscite a fare un post senza nominarmi? :-)
.. beh... ormai sei diventato un po' un intercalare..
anche se non c'entra niente ...
dire "Castel"...
...riempie la frase Castel !!!
l > >

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 27.09.06

400 piac
400 br
200 gb
8x25 max 1 fa + 1 ps a 55 difficolta' spaziale nella  coordinazione in 
velocita'
50 piano
8x100 sl 1'35 (1'21-1'20-1'20-1'18-1'18-1'16-1'16-1'15)sempre 140/150
gli ultimi 3 150 abbondanti e pesantezza.
strano partire lento ma fare piu' fatica ed essere costretti  ad 
          accelerare per trovare il passo piu' consono.capita anche a voi?
200 piano
5x100 1 ps 1 sl a2 ( tempo ps = differenza 200-100 )
delta teorico 1'25 : 1'22-1'21-1'18 160/170
200 bolle
totale 2950 x 70'
quest'anno il coach ci ha preso le misure ed e' partito molto piu' 
deciso.sono contento.
comunque  fatica grossa.
soprattutto sto facendo un sacco di stile  libero con le virate(non 
scherzo ) che non ho mai fatto così in maniera continuativa.
settimana scorsa ho fatto addirittura un 400 sl completo di fila :-)
scusate : sono prolisso e tedioso :-)
--
f.

flybu ha scritto:

Bella accellerazione bruciante questi primi allenamenti eh? Immagino la
tortura chi ha passato l'estate a riposo.
Bene bene... si prospetta tutto molto bene!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy 15.10.2011

quarta settimana di nuoto..
 
dopo un attimo di sbandamento mercoledì sera (millino sciolto x dolori
alla spalla)
oggi ho fatto qualcosa di simile ad un allenamento (A2)..
 
200 sl a 3'30"
2x100 sl a 1'50"
200 sl a 3'30"
4x50 sl a 55"
200 sl a 3'30"
8x25 sl a 30"
200 sl
 
attualmente la mia monomarcia è stabile intorno al 45" sul 50, 1'30"
sul 100 e 3' sul 200
 
ma soprattutto a fine allenamento ho fatto un tuffo di testa.. dal
bordo..
dopo 2 anni è stata una sensazione strana..
so che è un fattore psicologico ma mi sembrava di essermi buttata sul
cemento :P
 
prox settimana obiettivo blocco di partenza!

....
 
Direi che i progressi sono palpabili... ottimo.
 
@Alex


eh.. già.. x ora non mi lamento..
spero nei continui progressi..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Due considerazioni su Castagnetti e su Max.

Al povero Castagnetti l'ingrato compito di scegliere i quatrro
staffettisti.
Mi sembra che abbia scelto gli uomini giusti, non e' colpa sua se poi
qualcuno non si e' riuscito ad esprimere sui propri standard.
A Bembo si chiedeva di fare almeno 1.48 e l'ha fatto!(viste le
condizioni)
Qualcosa di piu' invece ci si aspettava da Matteo,Federico e Max.
A me quello che e' piaciuto meno e' stato Matteo,la condotta a mio
avviso
e' stata troppo ragionata,poi non mi sembra che il passaggio di Phelps
sia stato
velocissimo quindi se ti trovi a dover nuotare tra le onde una seconda
parte di
gara dove sai che dovrai dare il meglio di te stesso ,forse era il
caso di strappare un po' di piu' nei primi 100(parere strettamente
personale)
Considerando poi le difficolta' che si incontravano nuotando nelle 
onde a causa della scarsa qualita' delle corsie mi sento di assolvere
i ragazzi
in toto(Matteo incluso)
Forse con un Magnini cosi' in spolvero si poteva  provare ma se avesse
fatto flop solo lui al povero Castagnetti oggi ce lo saremo sbranato!!
Su Max che dire...si mangiato in un solo boccone Sandro Fioravanti reo
a
di aver fatto un'analisi troppo superficiale della gara di Max.
Credo che Max abbia provato a rientrare immediatamente sulla testa
della corsa
pagando questo sforzo nel finale come era logico che succedesse  e poi
farsi un duecento metri nelle onde del pacifico non era comunque
semplice.
Mi piacciono gli atleti coraggiosi!(dal "vangelo" secondo Terrin:-))))
)
quindi bravo Max!
Sono sicuro che Max al piu' presto si scusera' con Sandro Fioravanti
che ci e' rimasto malissimo anche in considerazione della stima e
l'affetto
che lo stesso ha sempre dimostrato per Rosolino.
E voi che ne pensate?
Luca

scusate la poca attualita' dell'argomento ma c'e' stato un netto ritardo
nella consegna del posta!! lo avevo postato il giorno dopo la staffetta!!:-))
Luca san

 E voi che ne pensate?
quello che ti ho scritto sopra;-)))
ciao
teopas
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pd thorpe!!!!

se lo trovo gli do una grattatina al culo....  :)
paura
"...doveva essere anche lui sulla seconda torre, all 80esimo piano ma si era
dimenticato la macchina fotografica così si è salvato...."

quindi non ha grandi solo i piedi.....
--
MisterNo
icq# 2022531
/'''\
\  /  ASCII RIBBON CAMPAIGN
 X    AGAINST HTML MAIL
/  \




L'ho sentita anch'io al TG5 stamattina... gli e' andata davero bene!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Venerdì 8 lo sport si ferma

LUTTO NAZIONALE: VENERDI' 8 LO SPORT SI FERMA
La Presidenza del Consiglio dei Ministri ha emanato la seguente 
disposizione:
“In attuazione del lutto nazionale dichiarato per la scomparsa di Sua 
Santità Giovanni Paolo II, nel giorno delle esequie, venerdì 8 aprile 
2005, è disposta sospensione manifestazioni pubbliche di spettacolo 
leggero. Firmato il Sottosegretario di Stato alla Presidenza del 
Consiglio dei Ministri, dott. Gianni Letta”.
In ottemperanza a tale disposizione, il Presidente del CONI, Giovanni 
Petrucci, ha provveduto ad inoltrare la comunicazione a tutti i 
Presidenti delle Federazioni Sportive Nazionali, delle Discipline 
Sportive Associate, degli Enti di Promozione Sportiva, dei CONI 
regionali e dei CONI provinciali.
Roma, 4 aprile 2005
http://www.coni.it/index.php?id=1700
Verranno quindi modificati i programmi gare dei Campionati Assoluti 
Primaverili di Riccione in programma dal 6 al 10.
Io, per il momento, sono convocato in vasca per il 9 e 10.
Chi dovesse venire a vedere (partecipare questa volta la vedo dura :-P ) 
le gare si faccia sentire.
Ciao
Vittorio

 
http://www.coni.it/index.php?id=1700
Domanda stupida e forse inopportuna dal momento che il comunicato di cui 
quoto è chiaro ma per sicurezza la pongo:
Il meeting di San Marino si svolgerà regolarmente qualcuno sa nulla? e 
soprattutto qualcuno sa dirmi dove posso reperire un manifesto del meeting? 
con le ore di ritrovo e programmazione delle gare?
Grazie a chi sa aiutarmi...
-- 
-MORPHELIO- 

 [STRACUT]
Dunque, vediamo,
- 4 giorni di anticipo, OK ci posso stare
- rispetto e lutto per l'ultimo personaggio buono e positivo di questo 
mondo schifoso, OK ci posso stare
- Non ho gare il Venerdi', OK ci posso stare
In questo caso direi che e' una decisione condivisibile, sebbene 
bisognerebbe fermare anche ben altre schifezze che passano in TV.....

 bisognerebbe fermare anche ben altre schifezze che passano in TV.....
io lo sto facendo di mia personale iniziativa: se accendo la tv è solo x 
guardare un dvd (o per la ps2 :-)), altrimenti resta spenta. In phyb a 
quelli che mi vogliono teleformattare il cervello con le loro chggnangr!
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 LUTTO NAZIONALE: VENERDI' 8 LO SPORT SI FERMA
con tutto il rispetto, x fortuna che ho la gara il 10....

 LUTTO NAZIONALE: VENERDI' 8 LO SPORT SI FERMA
non lo so, magari sproloquio, ma visto l'atteggiamento generale, mi 
sembra che lo sport sia diventato il simbolo per eccellenza del 
paganesimo e dei valori contrari alla chiesa, visto "l'accanimento" nei 
confronti di ogni manifestazione, sia da partecipante che da 
spettatore...mah :-/
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 spettatore...mah :-/
... in effetti la sportività è un valore molto nobile, purtroppo spesse
volte si degenera ... :-(
Buona giornata!
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [master]start list genova

http://213.145.29.226/nuotomaster/NUOTO/master.asp
cdo
f.

> 
http://213.145.29.226/nuotomaster/NUOTO/master.asp
A veder i tempi d'iscrizione, avrei potuto mirare al bronzo nei 50 ra, 100
sl, in quest'ultimo ero pure iscritto.
Vabbè, era solo un giochino..la verità è che a questo punti bisogna
incominciar a scender coi tempi!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: asfissia

Ieri mi è successa una cosa sgradevole. Mi entrata dell'acqua in bocca (e
fin qui, niente di strano, è molti anni che nuoto, e di acqua ne avrò
bevuta che sarà una piscina intera). Stavolta, però, mi è andata di
traverso. Di solito, in queste circostanze, si tossisce per liberarsi,
invece io mi sentivo completamente tappato, in altre parole non respiravo
più. Fortunatamente avevo ancora del fiato, pertanto ho raggiunto il bordo
della piscina e ho chiesto soccorso del bagnino (che tra l'altro non si
era accorto di niente, anche perché io non mi dimenavo - e di solito si
pensa erroneamente che qualsiasi pericolante, indipendentemente dal caso e
dal soggetto - si agiti in modo plateale).
Il bagnino mi ha fatto sedere sul bordo della piscina, con le gambe
allungate. Non ricordo se mi abbia dato dei colpi alla schiena, ma dopo
qualche secondo la situazione ha cominciato a migliorare, e nel giro di
qualche minuto ho ripreso a parlare.
Il bagnino, poi, mi ha detto che "è meglio buttarla giù l'acqua, tanto poi
si butta fuori tutto". Non so se la cosa fosse pertinente al mio caso.
Purtoppo è un periodo che mi succede anche in altre circostanze (es.: mi è
capitato un pò di volte, mangiandondo, di mandare di traverso l'acqua che
bevo. So che può succedere a tutti, ma io credo di esserne particolarmente
soggetto).
Qualcuno di voi saprebbe darmi qualche consiglio per evitare che questo
questo succeda nuotando? (Mi spiacerebbe rinunciare a questo sport, ma
veramente ieri per 5 minuti sono stato male).
Grazie. Ciao.
Lorenzo
-- 
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 ha scritto nel messaggio
news:bggd7o$t7t$1...@news.newsland.it...

Senti Lorenzo,
non è facile risponderti.
A parte consigli generici sul modo per ridurre i rischi di bere che servono
il
giusto, tanto prima o poi capita a tutti, quel che bisognerebbe capire è se
è
stato un episodio sfortunato (anche a me qualche volta è successo di fare
delle brutte bevute) o davvero ci sono problemi nella deglutizione.
Se si tratta di episodi frequenti e peggiorati di recente io ne parlerei col
medico per escludere, con opportuni accertamenti, qualche causa organica o
funzionale.
Tornando al nuoto, è chiaro che i rischi più grossi si hanno nuotando a
delfino e a rana, soprattutto quando ti arrivano delle onde inaspettate.
Ciao
Vasco

 Lorenzo
ciao
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: buongiorno

Ciao, sei pessata? Tutto ok? mi aspettavo un benvenuto in ufficio.. non 
e` che sei in ritardo perche` ti sei fermata in cantiere vero?
-- 
Logaloga

 e` che sei in ritardo perche` ti sei fermata in cantiere vero?
è rimasta dai muratori? ;-)))))))))))))))
-- 
"Come un nano sull'orlo di un orinale dovevo muovermi in punta dei piedi"

 
Ops... mi sto vergognando!!!!! :-))))))))
-- 
Logaloga

 non e` che sei in ritardo perche` ti sei fermata in cantiere vero?
Si, è andata dai muratori ;) Occhio ;)


Dai ragazzi, non mi preoccupo piu`, ci passa tutti i giorni mattino 
pomeriggio e sera! :-)
-- 
Logaloga

 pomeriggio e sera! :-)
se ti fanno dei forti sconti per i lavori, o magari sono in ritardo con 
le consegne non starei tanto tranquillo! ;-)
-- 
Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando

 
Di sconti non se ne parla, per il resto, data la categoria, mi stupirei 
che fossero puntuali con le consegne... Poi, come detto, ormai e` una 
cosa superata... Non ci voglio pensare... :-)
-- 
Logaloga

 e` che sei in ritardo perche` ti sei fermata in cantiere vero?
Prima o poi doveva succedere... era solo questione di tempo, si sa come
vanno queste cose... ce lo siamo giocato! :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!


Non immagini nemmeno lontananmente quanto hai ragione! :-)
-- 
Logaloga

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Crissy e Loga] Tortona e le talpe...

... no, bello lo scherzone nčh...
1'09"20 adesso ditemi che č un caso...
Una talpa ha lavorato dall'interno dell'organizzazione!!!
Non č giusto!
Soprattutto per me che sono "un tipo che accampa sempre scuse, e si tira 
sempre indietro" Not(cit.)
:o)=
Kalě.

 Non è giusto!
se ti fermavi a cena non succedeva...ci scommetto :P


giustizia è fatta!
gnègnègnè

se ti fermavi a cena non succedeva...ci scommetto :P
RIBALT
Touchč! ;o)
Kalě. 

gnègnègnè
Ok, allora facciamo sfida vera: se vinco io mi dai 20 costumoni, sennò ti 
tieni i 10 che ti ho già pagato ...
ROTFL
Kalì. 

 tieni i 10 che ti ho già pagato ...
fate il video!!!!
-- 
50    sl (50)   28"54     791,52 Pt
50    Fa (50)   32"23     759,54 Pt
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
meno male che non ho letto e non ho accettao...
miseramente perso..
ma sono più soddisfatta del 100 che del 400!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Ciao a tutti!

Per la vostra Dannazione eterna son tornato all'ovile!
Diciamo che del messico mi porto dietro una bella Abbronzatura , ma 
soprattutti la Flemma Caraibica...
ma Sabato mi son allenato!
150 sl
150 sl alternato
2 x 100 mix + 100 sl
3 volte:
8 x 50 mix cambio a metà vasca partenza 1'30 esec 43"
+
4 x 100 mix partenza 2'30" esec 1'40"
150 sciolti
ciao a tutti!
-- 
Un palco. Una scena. La penombra.
Il leggio nel gioco delle luci.
E sopra il foglio, fredde e inerti parole.
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Per la vostra Dannazione eterna son tornato all'ovile!
Bentornato!
-- 
PB:  50 sl: 27.37
      50 fa: 29.31 (updated)
     100 sl: 1.00.29
     100 fa: 1.06.97 (updated)

 
culattone raccomandato!! :D
-- 
"I bambini fanno ooooh guardando Chuck Norris che, con un calcio 
rotante, fa volare Povia come un piccione."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"

 
ciao matteo!
complimenti per le tue gare!


 
ciao a te!


 Per la vostra Dannazione eterna son tornato all'ovile!
bentornato anche qui!!! ;-p
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 Per la vostra Dannazione eterna son tornato all'ovile!
purtroppo!
:-)
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 ma soprattutti la Flemma Caraibica...
Sì, anche il rinco caraibico, l'hai ben nascosto il 3d nèh ...
:o)= :o)= :o)= :o)= :o)=
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 soprattutti la Flemma Caraibica...
 
 
ed io che al posto di "flemma caraibica" avevo letto "femmina caraibica" ed
avevo gia' pronto il LOL-MODE ed invece sei il solito cowboy culattone:-))))
ciao Fabio,
ben tornato:-)
 
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Per la vostra Dannazione eterna son tornato all'ovile!
Bentornato pataccone!
-- 
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Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Programma completo olimpiadi

Qua trovate il programma completo delle olimpiadi in formato excel con 
tanto di filtri elaborato da OT, con gli orari di ogni singola competizione:
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster/programma.zip
Per il solo nuoto, ricordo:
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=5738


CHAPEAU!


grandissimo OT!
grazie anche a te!
f. che ha interrotto le vacanze non per colpa sua :-( e che non sa che fare
fino al 28.8!!!!!
guardero' tutte le olimpiadi purtroppo!
a questo punto cerchero' di riprendere gli allenamenti in anticipo.
vedo comunque che c'e' molta gente sul ng.
ciao a tutti!

 a questo punto cerchero' di riprendere gli allenamenti in anticipo.
Arghh!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fiore?

ma quale mezzo miliardo...io ho sentito 120.000.000 all'anno...

 ma quale mezzo miliardo...io ho sentito 120.000.000 all'anno...
... ecco l'articolo della Gazzetta di mercoledì 3 ottobre (pag. 24)
Fiamme Gialle ciao Fioravanti è Aniene
(s.a.) Lo slogan c'è già «E' il Fiore all'occhiello per l'Aniene» L'accordo
e da ieri anche formalmente raggiunto dopo l'incontro avvenuto a Roma tra
Domenico Fioravanti, il padre Giorgio e il presidente dello storico club
romano, Giovanni Malago. Il terzo passo saranno le dimissioni del
biolimpionico della rana da finanziere.
Prima di cominciare, domenica, la nuova stagione, Fioravanti ha deciso
dunque di dare una svolta, di lasciare i panni del nuotatore-appuntato per
entrare in un mondo nuovo, di prospettive diverse, di maggiori guadagni.
Allo stipendio a vita di finanziere, ha preferito legarsi a un
personaggioimportante a Roma, un imprenditore che vanta ramificazioni a vari
(ed alti) livelli, influente anche nello sport, essendo componente della
giunta Coni.
Fioravanti e Malagò si conoscono dal 29 aprile, dal derby dell'Olimpico. Tra
i due è stata subito simpatia, un fattore necessario a una trattativa che
ieri ha avuto l'epilogo felice, al di là delle garanzie economiche che il
campione giudica «soddisfacente». Sino all'Olimpiade di Atene, Domenico
dovrebbe totalizzare una cifra di circa mezzo miliardo, inoltre il ranista
avrebbe libertà di manovra per trovare altri sponsor. E i contatti giusti,
gli agganci propizi dovrebbe trovarglieli proprio il suo nuovo presidente.
Che potrà, dal suo canto, contare su un testimonial d'eccezione. Un grande
affare, un grande colpo. Nel nuoto italiano non s'era mai visto. E Fiore non
si sentirà «più povero» ed oscurato di un Rosolino.
PS X SPEED: Ti ho inviato l'articolo scansionato TUTTOROSA direttamente a
casa! :-)
--
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
                          Luca Stipcevich
 
cicc...@libero.it
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                          ICQ: 36030921
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
     Sito ufficiale del C.N. UNIVERSO U.I.S.P.
                        settore Salvamento
 
http://cnsalvamento.monrif.net/
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@