Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 100!!!

Record di vasche x la sottoscritta ieri mattina: 100 vasche tonde tonde
(alias 2,5Km) in 53 minuti... allora? eh? sono stata brava? e non ero
nemmeno tanto stanca, anzi...ad aver tempo ne facevo anche di più!!!
prossimo traguardo 110... ;-)))))))))))))))))
Elsa (soddisfatta e orgogliosa di sè)

 
complimenti!!! ;-)
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Record di vasche x la sottoscritta ieri mattina: 100 vasche tonde tonde
Brava!!!!


 (alias 2,5Km) in 53 minuti... allora? eh? sono stata brava?
beata te, io sono ferma inchiodata a 63-65 vasche, pero' ho solo 40 minuti a
disposizione :....(
ciao!
Pollon Z

Elsa ha scritto:

mi ubriaco solo a pensarci!
-- 
|        Fable            |
|                         |
|    Marco Pantani        |
|  sempre e comunque nel  |
|_________cuore___________|

 prossimo traguardo 110... ;-)))))))))))))))))
Ti faccio i complimenti, ma fai direttamente il salto grosso...
A me sta aiutando parecchio...


Complimenti per i progressi
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Nuoto e ti frego :-P
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 in effetti andando pur veloce ma 40 minuti non sono un granchè x coprire
certe distanze...xò anche 65 vasche non sono male, anzi...ti consola il
fatto che la prestazione è condizionata ai limiti di tempo e non alla tua
preparazione!!!ciao!!!
Elsa


anch'io....ma come ho fatto? e piů andavo piů trovavo il ritmo...eppoi suona
bene: "100"...č anche bello da scrivere...ecco, ok, mi sono esaltata...

 "salto grosso"...cioè???

 ha scritto nel messaggio
news:%a_3c.65046$FJ6.2...@twister1.libero.it...

Complimenti, tienici informati sui prossimi traguardi!!
M.

 ha scritto nel messaggio
news:%a_3c.65046$FJ6.2...@twister1.libero.it...

Complimenti!!! E soprattutto perchè l'unica cosa che ti ha fermato è stato
il limitato tempo a disposizione!:-)
Vedrai che d'ora in poi diventerà una vera "droga" mantenerti su quel ritmo
e migliorarti, non solo per il numero, ma proprio perchè ti sembra di
guadagnarne in scioltezza e ritmo....ovviamente fino alla spia rossa della
benzina!
ciao,
ludmilla

> "salto grosso"...cioè???
Anch'io per molto tempo sono rimasto sui 2500/2700... ma anch'io, come dici
tu, sentivo che potevo farcela ancora.
Spronato e seguito da nuovi amici... sono passato a 4000... e, a prescindere
dal lato tecnico (ognuno avrà il suo programma) sento proprio giovamenti a
livello fisico (anche se dovrei mangiare un po' di più). Forse il mio fisico
ormai si era abituato.
Logicamente il mio intervento era solo per incentivarti a far ancor meglio.
Non che tu domani debba fare 4000 metri.
Ma sappi che il progresso, imho, deve essere quotidiano.
Continua così...

 
Complimenti, a quando l'esordio master? :-)
-- 
Logaloga

 bene: "100"...č anche bello da scrivere...ecco, ok, mi sono esaltata...
brava! tutte di fila?
io sabato scorso ho provato i 1500, e se all'inizio il pensiero mi pareva
funesto poi man mano che avanzavo mi esaltavo sempre piu'..alla fine pero'
ne ho fatti 1600, perche' li contavo in serie da duecento, o, se preferisci,
in potenze di due: 2, 4, 8, 16, 32, 64...andare oltre mi pareva esagerato,
col _mio_ stile ;-)

 sě, tutte di fila a stile...ogni 20 ne infilavo 2 a rana x riposare le
braccia...stamattina sono andata a nuotare e nel delfo ho sentito un po' le
braccia stanche...ma vuoi mettere la soddisfazione?
Elsa


eh, x quello devo avere più tempo...ora come ora le 3 volte alla settimana
in piscina le infilo per il rotto della cuffia nei buchi dell'università,
specie qnd sono sotto esame (come adesso)... vedremo in futuro in base agli
impegni, ma direi che sono sulla buona strada x tentare in estate la
traversata del lago...anche oggi ne parlavo con i ragazzi della piscina e
vorremmo proprio partecipare...può essere un inizio no? :-)
Elsa

Elsa ha scritto:

io quest'estate andavo in mare e come riferimento usavo gli stabilimenti 
balneari....mettevo 3 bagni a rana ogni  10 a sl......


 grazie a te e a  Martina...bello ricevere incoraggiamenti, sono uno
stimolo a migliorare sempre più... ;-p
Elsa

 balneari....mettevo 3 bagni a rana ogni  10 a sl......
cosi' la domanda alla sera era: "quanti bagni hai fatto, oggi?" ;-)

 
si il conto dell' arrivo era facile si partiva dal bagno X e si arrivava 
al molo dove c'è il bagno n°1
comunque la palla era tornare indietro a piedi!


 comunque la palla era tornare indietro a piedi!
a piedi???
o a nuoto, o di corsa! ;-)


Sono deluso! :-( Parli di queste cose con i ragazzi della piscina e non 
coinvolgi i tuoi ammiratori del NG... Eh nonnonno nonnonno nonnonno! non 
si fa cosi`... :-)
A proposito vieni a vedercia Nibionno? 27/28 marzo... ;-)
-- 
Logaloga

 comunque la palla era tornare indietro a piedi!
io l'avrei fatto di corsa...ogni tanto lo faccio, almeno le braccia
riposano...


 ha scritto nel messaggio
news:4051d2f9$1@oldforst...

Quel weekend ho la 1^confessione di mio fratello ed essendo l'unica sorella
nn posso mancare...mi spiace ragazzi!!! :-(
Elsa

 
Eh, ma sei una paccara! :-) Le trovi proprio tutte per non farti vedere 
eh?!?! Legnano 25 aprile come la vedi? Comunque una scappata potresti 
farla... dopo la confessione porti tuo fratello a vedere un paio di 
gare... :-)
-- 
Logaloga