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Titolo: Sondaggio 200 sl

secondo voi il passaggio corretto nei primi 100 dei 200 sl
io penso che possa essere tempo dei 100 +10% no?
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50 	sl(25)		  27"50	     804,00 Pt
100	sl(50)		1'03"18	     803,10 Pt
50 	Fa(25)		  31"63      767,94 Pt
100	Ra(25)		1'25"70      703,38 Pt
50 	Ra(25)		  39"54	     700,30 Pt
Punti Super master Virtuali         3778,72 PT  Stay Hungry. Stay Foolish.

 io penso che possa essere tempo dei 100 +10% no?
... dipende sempre dalle caratteristiche dell'atleta (+ o - veloce e +
o - resistente): comunque facendo due calcoli, mi sembra un po' troppo
il 10% ...
Buona giornata!
Luca


Gulp!
Tenendo conto che nei 100 in corta faccio 1'05''54, il 10% sarebbe
circa 1'12'', in realtà passo a 1'15'' infatti chiudo in 2'33'' :-p
Dovrei passare un pelino più forte?
Byez!
Magno

 Magno


 
a prescindere dal passaggio veloce il 2'30 e' inspiegabile.
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f.

 f.


 mi sembra un po' troppo il 10% ...
a te piacciono i passaggi ardimentosi, nevvero? ;-)

 
anche secondo me tempi superiori di  6/10  secondi al proprio personale 
sono troppo alti. si va fuori ritmo.
soprattutto a stile dove prendere una "velocita' di crociera" e' 
relativamente piu' facile.
--
f.

 io penso che possa essere tempo dei 100 +10% no?
mumble mumble..
quest'anno nei 100 sl ho 1.07.8
quindi passaggio del 200 = 100sl+10% = ~1.14.5
invece mi sembra di essere passata sul'1'12" x kiudere in 2'27"
ed ero convinta di essere passata lenta!
credo ke cmq 10% sia troppo...

Crissy ha scritto:

quoto.
e per ribadire che il tempo di fable con 1'02  di base e' "assurdo"
raffrontato con i tuoi :-)
--
f.

 io penso che possa essere tempo dei 100 +10% no?
A me funge il tuo calcolo:
Migliore in corta 100 sl: 1'00"34
Migliore in corta 100 sl + 10% = circa 1'06"00
Passaggio ai 100 del mio migliore in corta nei 200 (2'14"02): 1'06"20
Ma tieni conto che le mie condotte di gara sono alquanto strambe.
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 Ma tieni conto che le mie condotte di gara sono alquanto strambe.
bene bene... almeno uono...


 a te piacciono i passaggi ardimentosi, nevvero? ;-)
vero, vero, io ho questo principio:
se botto deve essere, che sia spettacolare e FRAGOROSO!!! ;-)
Buona giornata!
Luca

 Gulp!

Secondo me si. 10 secondi sopra non li riprendi più. 
Comunque tu la metta per un passaggio a 1'15" compi un certo sforzo,
minore di 1'05" ma sei comunque sotto sforzo e per più di 35"-40". Dopo
75" sotto sforzo non hai comunque così tanta benzina per tornare negativo,
acido lattico ne hai comunque già prodotto e soprattutto il ritmo oramai è
quello.  
1'10"-1'20" dovresti poterlo fare. 
Con la base che hai, in un 100 spinto in allenamento sotto sforzo, 1'20"
dovresti poterlo fare. Lo stesso dovresti provare a fare in gara partendo
un po' più forte.
Ciao!
F
-- 
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 1'06" un po troppo forte forse)
Forse si.
Da ragazzino (EsA, 13 anni), vasca da 25 in inverno, con base da 1'06"
avevo provato a fare un passaggio "forte" a 1'08"5 chiudendo poi a 2'25"
(schiantato).
Passare a 1'06" per tornare 1'24" mi sembra eccessivo. Prova con un
passaggio più morbido (1'08"-1'09") e cerca di tornare sotto 1'20" (facile
no??? Da fuori siamo tutti bravi!).


 wrote:

Penso che sia una cosa molto soggettiva.
Per me vale il 1° 100 +10% in modo da poter fare il 2° 100 con +12%.
Quindi (100x2)+11% ;-)
Però io non faccio testo........ non ho mai provato a passare forte.
--
Cloro

 a prescindere dal passaggio veloce il 2'30 e' inspiegabile.
Non inspiegabile: anomalo
-- 
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Castel: Made in Murano
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 credo ke cmq 10% sia troppo...
Ma tu hai tutt'altre caratteristiche rispetto a fable..


 Passaggio ai 100 del mio migliore in corta nei 200 (2'14"02): 1'06"20
Pure a me, l'anno scorso, migliore in corta 1.00.01, passaggio in gara 
1.5.9, chiusura 1.8.5


 
già...


 
sei stato uno dei primi con i quali ho verificato il rapporto


 sei stato uno dei primi con i quali ho verificato il rapporto
Non so se esserne onorato.. :-)
Io mi trovo bene con un passaggio del genere perchè mi permette di 
nuotare in surplace e accelerare nei secondi 100 (accelerazione 
ovviamente di "sforzo", non effettiva nella velocità).
Attendo però con trepidazione i 200 sl di Travagliato, dove sto ancora 
valutando se fare una tattica di gara più aggressiva


 
io devo portare a casa un tempo decoroso il mio attuale record è di 2'30 
alto , ergo passerò sull' 1'7 / 1'8 anche se forse non è la scelta 
migliore, sempre ammesso che io becchi il passaggio....


 migliore, sempre ammesso che io becchi il passaggio....
Io farei anche 1.9..


 
allora 1'8 /1'9....


 io penso che possa essere tempo dei 100 +10% no?
il mio passaggio è 100 + 7.5%.....
ma ritengo che in effetti dipenda da due principali fattori:
1)la propensione ad essere + velocista o meno
2) se nel periodo si è riusciti ad allenare la tolleranza o meno (cosa
che permette di passare + veloci)
ultimamente volevo provare a passare a 59-60  pensando di non avere
problemi a tornare in 1'8...ma una cosa è dirlo l'altra riuscire a
farlo....