Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: parere schietto

dopo aver scaricato un numero incalcolabile di post eccomi da voi...scusate
la mia latitanza di questi giorni ma tra lezioni, esame incombente, piscina
e il resto (tra cui la partita a S.Siro martedì sera in Fossa dei Leoni...la
voce mi è tornata stamattina!!!) sono stata davvero presissima!!!
Ma veniamo a noi: ieri pome ho fatto lezione con l'istruttore di mio
fratello (che era malato) e mi ha fatto fare un lavoro di velocità...ben
sapendo che sono fondista e che certi lavori mi fanno schifo e non li faccio
mai!!! cmq, vorrei chiedervi in quanto tempo dovrei fare 1vasca da 25m x non
fare una figuraccia...insomma, un tempo buono x una come me che è allenata
anche se non x lavori del genere...siate sinceri e spietati, mi
raccomando!!! grazie ragazzi,
Elsa

 ha scritto nel messaggio
news:Z2H8c.89672$Kc3.2...@twister2.libero.it...

boh .. direi intorno ai 15'' ..  che dite ?
l > >


Che non credo ce la possa fare.
Donna.
Non agonista.
Non velocista.
Allenata, e non moltissimo (due volte la settimana, se ricordo bene), su
lavori di resistenza.
Sotto i 20" è già un buon risultato.
Ciao
Vasco

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

Sotto i 20" č gią un buon risultato.
 
Rossonera, niente e' impossibile.
Goofy


LOL! :-)
-- 
Logaloga

 
Quoto... 15"5/16" e` un buon tempo, meno e` ottimo :-)
-- 
Logaloga

Elsa ha scritto:

io mdirei che un buon tempo è sui 16''/17'' ma essendo milanista è 
impossibile!
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando così forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".

 15"5.
*sigh*, mi duole ammetterlo ma dico che ce la fa'!! =)
-- 
Nuoto e me ne frego!

 Sotto i 20" è già un buon risultato.
Le stesse identiche cose che ho pensato io leggendo il messaggio di
liquid..
-- 
-------------------------
Nuoto, non prugnette! ;-P
-------------------------
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Quoto... 15"5/16" e` un buon tempo, meno e` ottimo :-)
Io, da dentro, penso di far 14-14.5..


 
io ho fatto 13,4 con il tuffo....
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando cosě forte


 mai!!!
Questo è un ottimo motivo per farli.
Per un aumento della resistenza, intesa come aumento della velocità di
crociera, non del chilometraggio nuotato, è imprescindibile un aumento
della velocità di base


 io ho fatto 13,4 con il tuffo....
Pure io :-P
:-)


 
Ho contato il 25 con partenza.. in effetti dall'acqua, circa un secondo 
in piu` di quanto ho detto e` un buon tempo considerando le 
caratteristiche dette.
-- 
Logaloga

Secondo me fare 18" è già un buon tempo, di meno è ottimo.
Se vuoi dei riferimenti rispetto ad una gara master M25, ti posso 
riferire quello che capita nella mia squadra, tra le ragazze più forti.
La ragazza più forte della mia squadra li nuota in 14.5 sec ed in gara 
lotta sempre per le prime posizioni. Un'altra li nuota in 16" ed è 
comunque molto forte. Entrambe sono ex agoniste. Tutte le altre ragazze 
fanno più di 18".
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Se vuoi dei riferimenti rispetto ad una gara master M25
Approposito, mi son dimenticato di inserirti nel fantamaster e tu non mi
dici nulla?


 
davvero?


 davvero?
Certo, non mi sembra cosě strano.
13.4 l'anno scorso a giugno, 13.5 2-3 settimane fa


 
io lo so sta sera con precisione, ma dai giů di li, mi pare di aver 
fatto un 14,6 a delfo...che non mi sembra male...


 fatto un 14,6 a delfo...che non mi sembra male...
Io a delfo ho dei 14, sia in gara che in allenamento.
Comunque non male


 
beh mi dai 6 decimi....


 Quoto... 15"5/16" e` un buon tempo, meno e` ottimo :-)
Nei 25 entra in gioco con molto peso il fattore con o senza tuffo e
tuffo buono o scarso. Come intendi questi tempi?
-- 
Nuoto, non pugnette!

 dici nulla?
L'avevo notato, ma stupidamente non osavo. Ti ringrazio per averlo notato.
Per facilità ti riporto i miei tempi ed il punteggio:
Categoria M30.
100SL tempo 1'13"52  punti 685,12
50 delfinio tempo 38"73  punti 636,20
Nei 100SL si preannuncia una sfida con Lukebola. Abbiamo praticamente gli 
stessi tempi.
Erosce
 
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 tuffo buono o scarso. Come intendi questi tempi?
Tu quanto hai iRick sui 25 col tuffo?
Il mio record fino all' anno scorso era di 12.7, quest' anno mi sono
sparato, seppur con il mio tuffo di m, un incoraggiante 12.1


 stessi tempi.
cavolo, quì se non sei in mezzo ad una sfida non sei nessuno... =|
(cit) chi e che me shfita?


 (cit) chi e che me shfita?
direi che siamo due candidati ideali per un duello all'ultima
bracciata...manco da hobbit hanno rispetto di noi, qui dentro...;-)
facciamo vedere CHI in realta' siamo, dai...

 sparato, seppur con il mio tuffo di m, un incoraggiante 12.1
10"3 allo stacco dei piedi dal blocco, 10"9 al via.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 10"9 al via.
Come diresti tu: mecojo!!!!!!!!!!!! :-))
ciao


 voce mi č tornata stamattina!!!)
^____________________________________________^
Pollon Z

 
Come dicevo a Castel intendevo con partenza, dall'acqua considererei una 
maggiorazione di un secondo...
-- 
Logaloga

beorn wrote:

... e chi siamo in realtà?


 ... e chi siamo in realtà?
...comincio a comprendere il tuo bisogno di sfide...sei alla ricerca di te
stesso ;-)
...magari riesci a trovarti in un duecento delfo...;-P

 
l'unico posto in cui potrei trovarmi dopo un 200 df è al cimitero, non 
lo faccio neanche da sciolto! =(


 l'unico posto in cui potrei trovarmi dopo un 200 df è al cimitero, non
ROTFLMAO!!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 lo faccio neanche da sciolto! =(
"che fa? si arrende? beeneee, ho vintooo!" [cit.] ;-)

 
giàmmai!! prox sfidone contro me stesso dopo i 4000m: fare 200 DF!!


 giàmmai!! prox sfidone contro me stesso dopo i 4000m: fare 200 DF!!
bravo, cosi' si ragiona!
e il famoso tempo sui 50 che Castel ti ha chiesto?

 
non mi risulta che Castel mi abbia chiesto nessun 50... un 100 caso mai, 
può essere?


 può essere?
adesso cerchiamo il pelo nell'uovo...mi ricordo che ti invitava a postare
qualche tempo, mi pare dopo la dimostrazione di tenacia sui 4000...

 
no, cavolo, hai ragione, mi ha chiesto il 50! adesso una di queste 
domeniche, visto che sembra si stia un po' svuotando la piscina, provo a 
prendere un tempo.. nella gara che ho fatto col mio amico direi che i 25 
li abbiamo fatti in 15", con partenza da muretto.


 li abbiamo fatti in 15", con partenza da muretto.
ca**o, in velocita' (e a stile, poi) qui dentro mi battono cani e
porci...;-)
nulla di personale, drogo :-)

 
figurati, sono pur sempre il ramo marcio della Contea (di Hazzard)..


 figurati, sono pur sempre il ramo marcio della Contea (di Hazzard)..
questo non fa altro che _peggiorare_ la mia situzione!
per lo sfidone io proporrei: tu scegli lo stile e io la distanza.... ;-)

 
mi rovino: dorso ;-)


 mi rovino: dorso ;-)
ho capito, diciamo di prepararne due di quelle casse in noce ;-)
pero' per vincere propongo un...mumble mumble...che ne dici di un
quattrocento? :-)

beorn wrote:

accordato, sia sulle due casse che sui 400 =D


 accordato, sia sulle due casse che sui 400 =D
bene, oggi provo a vedere se (e in quanto) li reggo... >:-)

 figurati, sono pur sempre il ramo marcio della Contea (di Hazzard)..
"Drogo" Rosco P. Coltrane...
-- 
Nuoto, non pugnette!

> 59>
Questo dato mi mancava: ma sei sicuro?
V.


Da agonista avevo 12"3 a delfino allo stacco dai piedi dal blocco e 13" al
via. A stile libero andavo più piano, anche se di pochissimo (incredibile ma
vero). E' da molto che non provo più un 25 al massimo. Credo di valere
ancora sotto i 14".
V.

 "Drogo" Rosco P. Coltrane...
Peccato che il "Generale Lee 01" con le sue porte belle bloccate ti sfuggiva
sempre saltando il fiume....
vabbe sparisco...
Bo e Luke Duke o come si scrive.....
personalmente preferivo le avventure di Kitt Supercar...


59>



.. tu 14 ?? .. ma dai ..  8-?
io che faccio 30 secondi i 50 stile, senza tuffo faccio 13.8
(probabilmente sono una pippa nel tuffo... e nella virata... e nel
ritorno...)
secondo me tu fai un bel 13 basso... tipo 13.1 ..
ed Elsa puo' fare un bel 15-15.5
l > >

 ritorno...)
Benvenuto nel mio Club !! :-))
Poi alla fine l' hai preso il Mac?
ciao


 Penso proprio di si...
Se è così devo rivedere le mie previsioni: direi fra i 16 e i 17" (sempre
considerando che manca l'abitudine alla velocità).
V.

 personalmente preferivo le avventure di Kitt Supercar...
il tipo era un po' troppo birro per i miei gusti, ma lo guardavo 
volentieri.. su tutti però Galactica ed A-Team!


 secondo me tu fai un bel 13 basso... tipo 13.1 ..
Te l'ho detto, il mio record col tuffo è 13.4..

 50 delfinio tempo 38"73  punti 636,20
Grazie

 (cit) chi e che me shfita?
Io, imo

>>> mi rovino: dorso ;-)



Raga, ma vi rendete conto che avete dei problemi?
:-)

 personalmente preferivo le avventure di Kitt Supercar...
Stessa discussione una settimana fa in università..

 
senti quello che tira fuori tutti i tempi delle donne e poi ci si 
misura!! =PPP


 Io, imo
e a che me shfiti??


Castel Chariot wrote:

sono argomenti sempreverdi...


59>


 "Formula KITT" e "KITT contro KAAR" ??
Anche quella contro il camion..
E la mia preferita, matto matteo..


 > :-))
Cosa ho innescato!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

E poi ci lamentiamo dell'istruzione in italia...
-- 
Nuoto, non pugnette!

 E poi ci lamentiamo dell'istruzione in italia...
LOL!

 Cosa ho innescato!!!
Sai che basta un attimo di disattenzione..

 Cosa ho innescato!!!
veramente con "Hazzard" ero partito io... =P


 Mi sembra di capire che la pensiamo allo stesso modo...cavoli che serata
magica!!! non sapevamo + come esultare, 3 goals in 8 minuti: un rullo
compressore, ecco cosa siamo!!! e che goals!!! aaaaaaaaaaah, che
soddisfazione...ma stiamo divagando, qui non amano tanto il calcio sai? o
almeno cosě mi č sembrato di capire dai vari post.... :-o
Elsa

  Ok...allora....un anno fa mi allenavo solo x la velocità da quando avevo
iniziato un bel po' di tempo prima...poi ho smesso quasi subito xchè il
lavoro non mi piaceva e da allora non c'ho + riprovato...quindi da quel
tempo ne è passata di acqua sotto i ponti...non vi ho detto niente x
questo....beh cmq sia ho fatto (senza tuffo) 19".... Com'è?
Elsa

 --
Gobbo o cugino povero?


Infatti non faccio solo resistenza, ma anche allenamenti in cui alterno
vasche + veloci e tirate, magari a delfo, e vasche + tranquille...ma un
conto è così, un conto è un lavoro anaerobico come quello che ho fatto
mercoledì: che supplizio!!!
Elsa


In linea con la mia prima previsione.
Che ho dovuto rivedere dopo l'indicazione del tempo sui 50.
Certo non è un tempo da velocisti ma si è già detto che tu non lo sei.
Per nuotare velocemente, oltre che doti fisiche specifiche, occorre un
allenamento altrettanto specifico (soprattutto di tipo C3). Se non lo fai
mai è chiaro che non puoi sviluppare le tue potenzialità in questo ambito.
Diciamo che è una base di partenza per poter migliorare, se ti interessa
provarci.
Ciao
Vasco


Nel tuo post iniziale avevi scritto di aver fatto velocità.
Di solito con questo termine si intende il C3, cioè lavori molto brevi con
ampio recupero.
Adesso invece parli di lavoro anaerobico, quindi C1 o C2.
Cosa hai fatto esattamente?
V.


Mi aspettavo qualcosa di meno, in assoluto, non e` male comunque... :-)
-- 
Logaloga

 
A parte l'off topic dell'argomento, credo che pochi qui siano disposti a 
  considerare il calcio come un vero sport, sono troppi e diversi gli 
interessi in gioco.... Ma si sono aperte verie discussioni in merito che 
magari e` fuori luogo risvegliare... Comunque nessuno vieta di esternare 
le proprie passioni, in fondo l'impresa dei rossoneri martedi` per uno 
che si interessa solo del bel gioco e stata senza dubbio piacevole.
-- 
Logaloga

Elsa ha scritto:

la seconda....purtroppo....
-- 
"Sei pelato? no,Sto nuotando cosě forte
che mi si consumano i capelli per l'attrito
con l'acqua".