Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Primo messaggio, wow!

Ciao a tutti,
vi seguo con interesse da un po' di tempo ma questo e' il mio primo messaggio.
La mia storia natatoria e' breve ma costante. Negli ultimi 2 anni ho sempre
seguito un corso di 3 o 2 lezioni alla settimana ed ultimamente mi faccio
un oretta di nuoto libero alla domenica.
Da bravo amatore del nuoto vi spiattello l'allenamento di ieri.
base vasca 25mt:
8 di riscaldamento
4 SL respirando ogni 3 bracciate
4 SL respirando ogni 5 bracciate
4 RA
2 dorso doppio gambe rana
4 SL alternato
4 DO alternato
4 RA alternato
12 solo braccia con pull-buoy cosi' suddivise
   (SL con testa fuori,DO,RA x 3volte)
4 molto sciolte
Totale 50
Ieri non si e' fatto niente di delfino. L'ultima serie da 3 di sole
braccia e' stata duretta. Oggi comunque sto benone e non sono
affaticato. Spero di non avervi annoiato con la mia tabellina, alla
prossima ciao.

 Ciao a tutti,
Benvenuto!
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 vi seguo con interesse da un po' di tempo ma questo e' il mio primo
messaggio.
benvenuto in vasca!! :-)
[...]
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ieri non si e' fatto niente di delfino.
Quindi questo è quello che hai fatto al corso? In quanto tempo?
Ciao

 Maurizio

 vi seguo con interesse da un po' di tempo ma questo e' il mio primo
messaggio.
CUT
benvenuto! ;-))
f.

 ha scritto:

bienvenù, vùt 'na cicles?
ciao
broziosauro


Benvenuto anche da parte mia e ricordati......
tocca daie!!!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Quindi questo è quello che hai fatto al corso? In quanto tempo?
Caio Castel,
innanzitutto grazie mille a tutti per la calorosa accoglienza.
Sto frequentando un corso di 45 minuti 2 volte alla
settimana (martedi' e giovedi'). In piscina ci vado subito
dopo il lavoro. La tabellina che vi ho inviato, quindi, e'
relativa all'allenamento di martedi' 11 e le nuotate le
ho fatte nei classici 45 minuti di lezione.
Come vi ho gia' detto ho sempre frequentato un corso. Cosi'
facendo mi diverto molto di piu', mi vengono corretti gli
errori piu' comuni e poi in gruppo (molto omogeneo per capacita'
e resistenza) si lavora meglio. Insomma, il nuoto mi piace
un casino e non vedo l'ora che arrivi sera per la lezione del
giovedi'. Magari domani vi rendo conto di cosa abbiamo fatto
in acqua oggi.
A presto...

 vi seguo con interesse da un po' di tempo ma questo e' il mio primo
messaggio.
benvenuto!!
ciao,
Major

 bienvenù, vùt 'na cicles?
ROTFL
a proposito guarda quà:
http://www.gum-mints.com/conaffairs/chiclets.shtml
Capito perchè chiamiamo così le gomme? Sono le prime che arrivarono
durante la guerra con gli alleati...


 Rick
sòccia! squasi squasi ne compro un po' online...
se lo faccio davvero te ne porto un pacchetto! ;-))


 durante la guerra con gli alleati...
Calma giovanotti. Quelle non sono le cicles/chiclets originali.
Quelle vere sono di origine messicana. Precisamente sono state
scoperte dai Maya nell'attuale penisola dello yucatan (stato
del quintana roo). Sono cosi' informato perche' l'anno scorso
ho fatto una vacanza da quelle parti (vacanza stupenda) e comprai
3-4 bustine di "chicle natural" a chichen-itza (dove c'e' la
famosissima piramide). Non le ho mai masticate per timore di
prendermi lo scagotto e le ho ancora nel cassetto in ufficio.
Le tengo per ricordo. Gli antichi maya usavano le gomme da masticare
per l'igene dei denti e venivano prodotte estraendo una resina
speciale dagli alberi di quella zona. Gli americani poi le hanno
modificate aggiungendoci zucchero e aromi trasformandole da un
mezzo per pulire i denti in un mezzo molto efficace per cariarli.
Ciao

 3-4 bustine 
Ecco chi porta quella roba strana sul ng :-))))))))
Vedo che sei entrato subito in sintonia con lo spirito del ng, cioč che
in fondo in fondo del nuoto non ce ne frega una mazza :-))))))


 e resistenza) si lavora meglio.
Te l'ho chiesto giusto per capire se era il lavoro che facevi da solo o al
corso.
Sull'utilità di frequentare un corso siamo tutti d'accordo..per
incominciare! Ciao

 ha scritto nel messaggio
news:botgve$8t5$1...@fata.cs.interbusiness.it...


 Elsa
Non ci crede nessuno ma, se è a scopo di incoraggiamento, va bene ;-)
Ciao
Vasco
**************************
"Non si è mai tanto ridicoli per le qualità che si hanno quanto per quelle
che si ostenta di avere"
     dalle 'MAXIMES' di François de La Rochefoucauld

 Ecco chi porta quella roba strana sul ng :-))))))))
lol :-)))))
ciao,
Major

 questi "atleti" mi sentivo un po' spaesata... :-p
Suona un po' come presa per il phyb o sbaglio?


 ha
scritto:

lollissimo :-DDD
p.s. viva Re Zampone e Lady Tortellino!


 ha scritto nel messaggio
news:1g4euo4.1e09gh5jc7ek0N%riccard...@despammed.com...


 Elsa
E questo č solo quello che possiamo dire pubblicamente!
Sapessi quello che facciamo in privato! :-)
Ciao
Vasco

 ha scritto nel messaggio
news:Aawtb.34222$hV.13...@news2.tin.it...


 Elsa
URCA!!!!!
