Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Genova Crocera

A quanto pare riesco a fare subito una seconda gara.
C'è qualcun altro a Genova l'8?
Considerando che non ho voglia di fare i 50 sl e fa che faccio 5 giorni 
prima, cosa mi consigliate?
50 sl - 50 ds - 50 ra - 50 fa - 100 sl - 100 mx - 400 sl - 200 ds - 200 
ra - 200 fa
Io pensavo 100 sl poi non so
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Happiness happens

 Io pensavo 100 sl poi non so
400 sl e 200 fa ..........
Kalě. 

Risposta al messaggio di Kalì, 23/11/2006 09.47:
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Vabbè, ti rispondo seriamente anche se forse non ce ne è bisogno.
Al di là del fatto che non sono una gran accoppiata anche perchè tra le 
due gare passerà una mezz'ora, e al di là del fatto che con una dozzina 
di allenamenti le prestazioni non potrebbero che essere ancora + basse 
del normale, avevo chiesto una sola gara oltre i 100 sl..
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Happiness happens

Castel Chariot wrote:
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100 mx
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SF
"Argue not with dragons, for thou art crunchy and go well with brie"

 100 mx
Conoscendo l'affluenza a questa gara, tempo previsto tra le due gare: 5 
minuti..
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Happiness happens

Castel Chariot wrote:
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bene, cosě 1. sei caldo e 2. sei libero in fretta :-)
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"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:ek3n22$8mv$1...@nnrp-beta.newsland.it...
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da inesperto..........mah,se invece di "gara" riesci considerarlo un "buon 
allenamento" ti direi 400 sl,altrimenti mi piacerebbe l'abbinata 100 sl - 
100 mix 

 forse non ce ne č bisogno.
hihihihi... ho preso quelle che secondo me erano le peggiori e le ho messe 
insieme...
Kalě.

 100 sl - 100 mix
Come detto, troppo ravvicinata..
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Happiness happens

 bene, cosě 1. sei caldo e 2. sei libero in fretta :-)
Ho capito. Stai cercando di istigarmi al suicidio.. :-)
-- 
Happiness happens

 insieme...
Sinceramente invece le trovo due belle gare, sebbene un po' premature 
per il mio stato di forma
-- 
Happiness happens

 100 mix
Sto pensiero l'ho avuto per BG.
Ci fossero stati i 200 lo stesso giorno dei 50sl, facevo i 200 come puro 
riscaldamento, nuotati in fartlek, iscrivendomi con un tempo ignobile pure 
per me.
Kalě. 

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:ek3p0h$a1s$1...@nnrp-beta.newsland.it...

e allora decisamente 400 sl

 Sinceramente invece le trovo due belle gare,
Da fare nella stessa giornata?
Kalě. 

 Io pensavo 100 sl poi non so
visto il problema presenze che sottolineavi in altro post io riproverei i 50 
sl :-) .
i 400 sl anche se considerati un allenamento non si possono affrontare allo 
sbaraglio o al rallentatore.
il 50  ti fara' da ottima attivazione tra l'altro per i  100.
cosě  secondo me sara' allenante.
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f. 


Sarebbe decisaemnte divertente vederti fare un 200 dorso... Secondo me
potresti comunque optare per un 200 rana o un 50 dorso... La prima
perche` comunque l'anno passato avevi avuto dei buoni riscontri, la
seconda cosi` tanto per non fare solo i 100 sl...
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logaloga

 Da fare nella stessa giornata?
Secondo me meglio di no.
Anche se poi già in passato ho fatto belle accoppiate come 4sl e 2sl, 
oppure 2fa e 100 sl
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Happiness happens

 così  secondo me sara' allenante.
Tanto con una dozzina di allenamenti i risultati saranno comunque scarsi.
Quindi mi volevo almeno divertire facendo gare diverse da bg.
Avevo pensato anche ai 2 rana ma penso che lì farò in dds
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Happiness happens

 potresti comunque optare per un 200 rana o un 50 dorso...
La prima come ti dicevo l'avevo pensata per dds, la seconda..essendo 
accompagnato preferirei evitare figuracce cosě indegne.. :-)
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Happiness happens

 oppure 2fa e 100 sl
La seconda mi spaventa pių della prima, ma la peggiore coppia che riesco a 
pensare (a sensazione visto che non solo non le ho mai fatte in gara, ma la 
seconda non riuscirei a farla a qualsivoglia andatura) č: 200 sl + 200 fa.
Kalė.


Hai talmente pochi difetti che su questo potra` ben passarci... :-)
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logaloga

 Hai talmente pochi difetti che su questo potra` ben passarci... :-)
Tu sě che mi conosci bene! :-)
Ma farle fare un viaggio a vuoto quando x ridere basta il cinema non mi 
pare carino.. :-)
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Happiness happens

 Hai talmente pochi difetti che su questo potra` ben passarci... :-)
lol!
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f. 


Vedila da un altro lato, il fatto di scoprirti qualche difetto la fara`
sentire meno inadeguata nei tuoi confronti, la fara` riflettere sul
fatto che anche un cristallino del tuo calibro ha qualche impurita`
nella struttura... :-)
E poi farsi una risata davanti a una gara di nuoto se in corsi non c'e`
fifty non e` mica cosi` facile.. :-D
-- 
logaloga

57>
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Pure io sono in dubbio, 50 ra sicuri, poi non so se 50df o 200ra.
Mmmh..temo però che sfide incrociate non avrebbero molto senso
-- 
Happiness happens

 Mmmh..temo però che sfide incrociate non avrebbero molto senso
Quoto, però considera che io sto nuotando ancor meno di te !
Certo è che dopo il 35" a rana di Verola ( a digiuno totale di acqua) a sto
punto non so :-)
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 Ci sono anch'io.
vai giu' in bici? :)
organizziamoci perche' temo che ronaldo mi tiri il bidone!
G.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 >
io farei 50 do ma se sei così scarso da temere di sfigurare..
100mx troppo vicino e anke il 400sl nn cambierà molto..
200 ra?!?!?! noooo...
200 fa nnlo propongo nemmeno al mio peggior nemico..
quindi....
boh!
:)

 organizziamoci perche' temo che ronaldo mi tiri il bidone!
Ho sentito ieri lo Zio Licio, mi passa a prendere lui anche perchè è una sua
idea questa di Genova .
:-)
Dimenticavo, viene anche l' immancabile Pacciani :-)


 200 fa nnlo propongo nemmeno al mio peggior nemico..
X quelli non si parla prima dei regionali quest'anno
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Happiness happens

 X quelli non si parla prima dei regionali quest'anno
Perchè li rifai anche quest'anno???Non ti sono bastati l' anno scorso??


 Perchè li rifai anche quest'anno???Non ti sono bastati l' anno scorso??
Beh, l'anno scorso sono andati proprio male, anche se entrambe le volte 
li ho affrontati con la febbre.
Ma il fatto che sono andati male non mi pare un buon motivo x non farli 
+, no?
Bisogna affrontarli e superarli i propri punti deboli..
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Happiness happens

 vai giu' in bici? :)
Toh, allora ci si rivede
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Happiness happens

 Bisogna affrontarli e superarli i propri punti deboli..
SI si certo.....


 SI si certo.....
???
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Happiness happens

 ???
ti ho semplicemente dato ragione...niente di che...
il mio unico dubbio è quello di perseverare per fare quei tempi che sono,
oggettivamente, troppo alti.
Per me un 200df è da 2.30 e dintorni,o perlomeno da sotto 2.40. Sopra come
facciamo noi è scarso.Molto scarso.Ovviamente sempre raffrontato ai tempi
dello stile libero s' intende....


 dello stile libero s' intende....
Che non è la pietra miliare di paragone..
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Happiness happens

 dello stile libero s' intende....
uhm...strano che tardi cosě tanto a replicare a questa miccia accesa :-)


 Che non è la pietra miliare di paragone..
Sai che per me non è così :-)


 
non so se a quell'ora saremo gia` arrivati.. :-)
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logaloga

Castel Chariot ha detto: in data 23/11/2006 11.06:

Mai come i miei 200sl e 400mx!
MORTALI!!!
-
-Ciuchino-

Castel, se ancora sei così fuori forma, fatti le due gare dove vai
peggio.
Sarai completamente deresponsabilizzato, riuscirai ad affrontarle senza
aspettativa alcuna ma farai comunque un lavoro di C.
Comunque, presente con 50 do e 200 df.
Saluti e salute.

 aspettativa alcuna ma farai comunque un lavoro di C.
Ti ringrazio per il consiglio maori.
Fortuna vuole che comunque io non sono uno che si agita per le gare, e 
son ben consapevole che non potranno che essere test i cui risultati 
avranno significato molto relativo.
Proprio in questa prospettiva però volevo testare quanto sono indietro 
sui 100 sl.
Però non perderò l'occasione per vederti nei 200 fa, visto che non ne ho 
ancora avuto l'opportunità
-- 
Happiness happens

 Saluti e salute.
--
logaloga

 ra - 200 fa
peccato, son sempre in ritardo, mi han tolto il piacere di risponderti 50ds 
e 200ds... ;-D 


'tacci tuaaaaaaaaaaaaa
So cascato dalle scale della casa del babbo, microfrattura al metatarso
ma credimi, ero comunque tentato!!!!

 Toh, allora ci si rivede
yep!
mi sono perso tra i vari post letti velocemente... ci sei anche a BG?


... ci sei anche a BG?
BG start list :
http://www.bergamonuoto.it/master/trofeognecchi/T2006_Iscritti.html#GARA%204
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http://www.bergamonuoto.it/master/trofeognecchi/T2006_Iscritti.html#GARA%204
Tristezza per la Gesti....uno squadrone da 70 e passa tesserati e siamo li
solo in 8...di cui 2 (io e Supermark) pure, se vuoi, "esterni"....mamma che
spirito di squadra! :-)
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 di cui 2 (io e Supermark) pure, se vuoi, "esterni"....
Anzi 3 esterni, c'e anche lo ZIo ! :-)
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 in quella gara :-)
qualcuno sta parlando di me?!?!?!
:)

Risposta al messaggio di Crissy, 24/11/2006 08.58:
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Firulì..firulà.. :-)
Comunque parlavo di loga! :-)
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Happiness happens

 ma credimi, ero comunque tentato!!!!
Ahi!
Già recuperato?
Quanto ti han dato, 3 settimane?
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Happiness happens

 e 200ds... ;-D 
:-P
Vabbè, mi sa che mi iscriverò ai 100 sl (1.02.50) e 400 sl (5.20)..
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Happiness happens

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e secondo me fai bene
;-)) 

 ma credimi, ero comunque tentato!!!!
Guarda che non fai brutta figura ad ammettere che avevi paura che ti
bruciassi, il mio ultimo 50 da 48, ti avrebbe certamente dato la
mazzata finale :-)
Sinceramente, mi dispiace, ecco perche` non ti sei fatto vedere nemmeno
a Tortona, li` se non sbaglio perdesti una birretta col sottoscritto
nei 100 fa! ;-)
--
logaloga

 oppure 2fa e 100 sl
io a Riccione mi sono iscritto nei 200 MX e nei 100 FA che sono anche una
dopo l'altra nel programma e quindi immagino con un tempo di recupero
piuttosto limitato
se comunque è troppo breve tiro i 200 MX mentre i 100 FA li faccio
passeggiando

 Kalė.
se posso suggerire, direi 400 MX + 200 FA
oppure 1500 SL + 200 FA