Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Reggio Emilia

Innanzitutto porto a tutti i saluti di Andrea, che a causa di problemi
"tecnici" di tanto in tanto lurka ma non posta.
Unica altra presenza newsgruppara l'indomito fifty che però si
commenterà da solo...
La manifestazione è forse durata un po' troppo rispetto alle presenze,
ma bisogna considerare i graditi break di 10/15 con vasca a disposizione
a metà mattina e metaà pomeriggio. Magari si potevano velocizzare le
partenze e fare break di 30 minuti per offrire l'effettiva possibilità
di riscaldamenti differenziati: ad esempio una sveglia più comoda per
chi non aveva i 400 sl.
La vasca ha il difetto di essere un po' troppo bassa dalla parte della
partenza dei 50, penalizzando le subacquee, in compenso agevolissime
nella fossa della morte dal lato opposto :-)
L'impianto è comunque spazioso e l'organizzazione buona.
Per me una buona giornata, cominciata la mattina con un 50 SL in 25"36,
che lima il mio personale master dei mondiali scorsi.
A pomeriggio 56"59 nei 100 SL che mi soddisfa, nonostante un primo 50 un
po' sballato: sono partito forse troppo forte strappando ed ai 30 ho
mollato un po' per allungarmi e recuperare fluidità. Se fossi partito
più sciolto ed in progressione probabilmente avrei accusato di meno alla
fine e nuotando meglio sulla fossa della morte qualche decimo in meno
poteva venire. Comunque il passaggio in 26"8 è in linea con il 50 della
mattina.
La ciliegina è stata la prima frazione della staffetta 4x50 SL, fatta
pochi minuti dopo i 100, con ancora le gambe doloranti:
25"43.
Sono molto contento perchè il lavoro fatto per migliorare il mio
rendimento in lunga comincia a dare risultati, che lasciano ben sperare
per gli obiettivi di questa stagione.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
Il lavoro paga sempre... stratosferico! Spero di segnare anch'io qualche 
tempo da cartellone prima della fina della stagione! :-)
-- 
logaloga

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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Stendo solo un "no comment" sui miei risultati di ieri.
eddai spara, non fare il patacca!!
-- 
si prepara direttamente nel bicchiere basso detto "tumbler basso". Tre o 
quattro cubetti di ghiaccio, aggiungere il gin, il martini rosso, il 
bitter campari e mescolare. Guarnire con una fetta d'arancia.

 25"43.
... GRANDISSIMO ... azzarora che temponi: COMPLIMENTI! :-)
Buona giornata!
Luca

 eddai spara, non fare il patacca!!
Il patacca l' ho già fatto ieri abbastanza :-(
27.30 nei 50 e 1.01.14 nei 100 :-((((((


 27.30 nei 50 e 1.01.14 nei 100 :-((((((
la giornata no capita sempre dai... A®dimento!


 A pomeriggio 56"59 nei 100 SL che mi soddisfa,
complimentoni.
sara' durissima!
:-)
--
f.

57>
per iRick : FIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!! :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

perlamiseriaccia  che tempi ...  complimenti ...

 
Tutto sommato sono tempi di tutto rispetto... l'anno passato per tempi 
del genere in corta in questo periodo avresti gioito...
-- 
logaloga

 vabbč....ardimento come dite voi !
... hai ragione a non essere soddisfatto, significa che al nuoto ci TIENI!
Io mi sto accorgendo di andare piů piano ora con 2 mesi di lavoro, piuttosto
che 2 mesi fa che venivo da un'inattivitŕ di qualche anno!
Io la prendo cosě: sto caricando per il futuro ...
Inoltre, a contribuire a quest'involuzione c'č il fatto che a Roma, quasi
tutte le gare, oltre che essere in lunga, sono al Foro e ti assicuro che non
č propriamente una vasca veloce!
Solo che non sono capace di iscrivermi solo sui 50, dove in realtŕ riuscirei
a non morire, ma c'č un diavoletto che mi dice: fai i 200 misti (come ai
vecchi tempi) ... e per fortuna che non mi sono fatto allettare dalle sirene
dei 400 misti ... mio vecchio cavallo di battaglia!
Definiamolo ARDIMENTO, ma nel mio caso sembra piů INCOSCIENZA!
Pensa che non tutti i periodi sono uguali, continua ad allenarti e vedrai
che le soddisfazioni arriveranno!
Buona giornata!
Luca

 :-)
venderò cara la pelle :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 per iRick : FIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!! :-)
LOL
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Definiamolo ARDIMENTO, ma nel mio caso sembra più INCOSCIENZA!
LOLLISSIMO, io ci metterei un bel copyright: INCOSCIENZA®
-- 
Nuoto, non pugnette!

 grinta per fare bene.
quoto e sottoscrivo.
questo weekend ho sofferto lontano da vasche e gare ma ora ho ripreso con
ancora piu' cattiveria vista la durezza del periodo ,
aggiungo :ora attendo con ansia pasqua per staccare altri /3/4 gg prima di
aprile che sara' un bagno di sangue :-) visto il programma di gare che mi
sono fatto.
scarica la tensione.
w la gnocca
--
f.

 w la gnocca
sempre w


 w la gnocca
hai sintetizzato molto meglio di me! :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 hai sintetizzato molto meglio di me! :-)
non bisogna mai perdere di vista la motivazione primaria per la quale siamo
al mondo!
--
f.

 LOLLISSIMO, io ci metterei un bel copyright: INCOSCIENZA®
... e così sia ... AMENNNNNNNNN! :-)
Buona giornata!
Luca

 porca troia ! :-)
... questo passaggio me l'ero perso, forse con la fretta ...
Quindi le sensazioni in allenamento erano positive?
Guardati dentro e cerca di capire se il problema č emotivo!
Non andare morbido alla gara!
Buona giornata!
Luca

 hai sintetizzato molto meglio di me! :-)
mah...secondo me invece che mi ha fregato è stata proprio quella invece :-)
Questa settimana nicht, in vista di Nibionno, poi avrò modo di rfarmi nelle
due settimane di stop prima di Torino :-)
ciao


 due settimane di stop prima di Torino :-)
... allora non recriminare ... ;-P
Chi è causa del suo mal ... pianga se stesso!!! :-)))
Scherzo naturalmente!
Buona giornata!
Luca

57>
p.s. non avevo mai provato a fare scatti da 25 con le pale, certo č che sono
entusiasmanti :-) magari non serviaranno a una mazza, perņ che figata :-)


 12.6" ho chiesto al bagnino mio amico di prendermi lui i tempi per questi )
sicuro che non abbia un principio di parkinson?
-- 
Nuoto, non pugnette!

57>


 entusiasmanti :-) magari non serviaranno a una mazza, perņ che figata :-)
sensazioni da "boscaiolo" ... moltooooooooooo ruvide! :-)
Buona giornata!
Luca

 sicuro.... invece :-((((((((((
... fifty, si tratta sempre di 4x25 metri a 1' ... la fatica, o meglio, un
lavoro duro, è tutt'altra cosa! :-)
Buona giornata!
Luca

 
tieni duro!
-- 
Non credo che il nuoto faccia dimagrire.
Non ho mai visto un ippopotamo magro.
	  Heinz Schenk

 è record italiano?
ma va... tra l'altro abbiamo fatto la 160
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
beh...che c'è di male?


 la giornata no capita sempre dai... A®dimento!
Bravo, a me ad esempio capita proprio sempre, ne scappasse una... ;) 

 per gli obiettivi di questa stagione.
Caspita, quando leggo i vostri tempi rimango sempre senza parole, 
COMPLIMENTONI!!!!
Ciao,
Federico. 

 
mai pensato al training autogeno? :-)


57>


 fatica....so bene cosa vuol dire far fatica va :-)
Buona giornata!
Luca

 beh...che c'è di male?
niente, l'abbiamo fatta apposta per schierare tre staffette.
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Nuoto, non pugnette!

 fatica....so bene cosa vuol dire far fatica va :-)
Sacondo me la vera fatica la si fa col lattato, non di certo coi lavori 
di soglia