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Titolo: [rece] è facile smettere di fumare se sai come farlo

è facile smettere di fumare se sai come farlo
di allan carr
Ewi, Milano, 2003
Avete presente il film che lo guardi e poi muori o la mossa di kung fu 
che ti tocco e dopo tre giorno muori, ecco questo libro è la stessa cosa 
lo leggi e poi smetti di fumare o almeno così mi è stato presentato da 
due persone che lo hanno letto e dopo averlo letto hanno smesso di 
fumare, con me non ha funzionato ma perché non fumo.
Ho letto tutto il libro con un certo interesse, l'impostazione di carr è 
abbastanza originale, in pratica inizia il libro dicendoti che lui 
eviterà di parlarti di tumori o che il fumo fa male, perché ogni persona 
che sta cercando di smettere di fumare queste cose le sa già. Il lavoro 
di carr è di diverso tipo, torna indietro in un certo senso e cerca di 
capire: ma perché io fumo, anzi, perché io sono costretto a fumare? E 
carr prende le tipiche risposte dei fumatori a questa domanda e dimostra 
come ogni risposta sia soltanto una difesa del fumatore a protezione di 
una dipendenza sia chimica (dalla nicotina), sia psicologica.
Analizzando punto per punto carr porta avanti la sua tesi, ovvero che 
fumare fa sostanzialmente schifo, ha sempre fatto schifo e soltanto un 
lavaggio del cervello mediatico e storico fa sì che fumare sia 
considerato fico e piacevole tanto quel basta per far entrare chi si 
avvicina al fumo nel ciclo della dipendenza da nicotina (e quindi -di 
fatto- un tossicodipendente). Quando un fumatore dice che la sigaretta 
dopo un pranzo è piacevole, in realtà non sta godendo del fumare la 
sigaretta, ma gode perché fumando calma la richiesta di nicotina del suo 
corpo e quindi si rilassa e -di fatto- entra nello stato naturale di un 
non fumatore. La sigaretta non è piacevole, ma il non fumarla è 
spiacevole per chi ne è dipendente, quindi fumando si ha l'illusione di 
un qualcosa di piacevole.
Il libro di carr è scritto apparentemente male, si presenta come una 
serie di discorsi messi per iscritto con frequenti ripetizioni di 
concetto e talvolta di aneddoti non particolarmente significativi, ma 
risulta proprio per questo di grande efficacia. Lo stile semplice aiuta 
l'identificazione in quest'uomo che rivela la sua totale dipendenza 
dalla nicotina per anni ed anni, presentandolo come un compagno di 
sventure che si è salvato e ora vuole aiutarti, più che un guru o un 
dottore. La ripetizione di concetti funge da spot e da ripetizione 
rassicurante per chi legge, diventa quasi benefico sentirsi dire più 
volte la stessa cosa e il concetto espresso si radicalizza nel lettore 
in maniera più profonda.
Intelligente anche come carr tratta e posiziona il lettore: da subito 
carr dice al lettore di fumare e di non provare a smettere prima di 
essere arrivati alla fine del libro, lo rassicura e più volte nei 
successivi capitoli lo esorta ad accendersi una sigaretta. Poi si pone a 
fianco del fumatore, ponendo se stesso come esempio negativo, il più 
negativo di tutti e quindi anche del lettore. Poi -lentamente- cerca di 
spostare la posizione del lettore: quando carr parla del fumatore 
descrive qualcuno che non è il lettore, si sposta l'attenzione dal 
lettore/fumatore (o meglio ex-fumatore in fieri) al vero fumatore che 
non riesce a smettere e si illude di godere del fumo, diventa qualcosa 
di diverso da chi legge, si cerca una complicità creando altri falsi 
nemici, come colui-che-non-ha-fumato-mai, o quelli che hanno cercato di 
smettere con il metodo sbagliato.
Alla fine carr svela al lettore i segreti del libro, spiega perché abbia 
detto certe cose in certi capitoli, entra in confidenza e volendo 
mostrare la realtà del fumo, mostra anche la realtà del libro con un 
procedimento vagamente meta-letterario (ma non inusuale in un saggio). 
Il segreto è poi racchiuso in un semplice procedimento mentale: chi 
smette di fumare non deve pensare di rinunciare a qualcosa di piacevole, 
ma deve rallegrarsi di essere uscito da una tossicodipendenza che lo 
rendeva infelice.
Un testo che -nonostante l'aridità della prosa- ho trovato a tratti 
commuovente nel suo porsi accanto ad una persona che, magari di 
nascosto, soffre di una dipendenza non voluta da cui non riesce a 
fuggire; e carr mostra come i procedimenti mediatici ed economici 
sfruttino ed ingannino da anni migliaia di persone per una dipendenza 
molto redditizia per alcuni, dannosa, dispendiosa e mortale per tutti 
gli altri.
-- 
http://objectsinthemirror.splinder.com/

Appropinquo Fallcatti ha scritto:
[snip]
credo che una persona che smetta di fumare leggendo un libro abbia un 
livello mentale abbastanza preoccupante.
Porco Rosso

 livello mentale abbastanza preoccupante.
anche chi inizia a fumare per adeguamento sociale non se la passa male.
detto questo fai torto ai libri, "se pensate che i libri non possano 
influenzare la natura delle persone guardate Changez: quei romanzi gli 
aprirono orizzonti erotici mai sognati (...)"
chi legge un libro e smette di fumare sta già cercando di smettere di 
fumare e il libro è un momento di un percorso più ampio che permette di 
riflettere sulle modalità della sua dipendenza, è come se mi avessi 
detto che chi smette di pregare dopo aver letto un testo di nietzche ha 
un livello mentale preoccupante, probabilmente se sta leggendo nietzche 
invece di sant'agostino un motivo ci sarà.
af
-- 
http://loscimmiotto.splinder.com/

 livello mentale abbastanza preoccupante.
Eccomi qui! Ameba dal "livello mentale abbastanza preoccupante" ;-) : 
ho smesso di fumare leggendo quel libro.
Certo che letta una recensione così uno può solo pensare quello che dici 
tu, in realtà, se uno desidera smettere di fumare, come in fondo in 
fondo molti fumatori vorrebbero, quel libro ti dà spunti di riflessione 
che ti costringono a ragionare sul tuo rapporto col fumo.
Credo che tu abbia sbagliato verbo: "smettere di fumare leggendo un 
libro" non è per se stesso preoccupante, lo potrebbe essere invece 
smettere di fumare solo *grazie* a un libro... Smettendo di fumare mi 
sarò letta svariati manuali sul fumo, di psicologia e counseling, saggi 
etc: se ciò fosse sintomatico di un livello mentale abbastanza 
preoccupante, temo che non avrebbe senso proprio la lettura in quanto 
svago, approfondimento e diletto.
Cé

 che sta cercando di smettere di fumare queste cose le sa già.
[MEGACUT]
Dunque... non so se io faccio o non faccio parte della categoria dei
fumatori, penso di sì comunque; fumo 3 o 4 sigarette al giorno, il sabato e
la domenica non fumo, dunque credo che il valore di nicotina nel mio sangue
non sia elevata, dunque credo che la mia dipendenza non sia dovuta affatto
dall'astinenza da nicotina. Il sabato e la domencia non sento minimamente il
bisogno di fumare.
Credo che questo, se posso considerarmi un fumatore, facccia cadere un po'
di teorie di questo libro, in quanto la sigaretta dopo il caffè la mattina,
quella dopo pranzo e quella dopo cena io me le godo tantissimo, provo
piacere ma non dipendenza.
Penso anche che stiamo entrando in un vortice pericoloso negli ultimi tempi:
fumare fa male, bere fa male, guardare la tv fa male, mangiare carne rossa
fa male, mangiare cioccolato fa male, etc... etc...
Io credo che non sono le cose in se stesse che fanno male, ma l'abuso che
uno ne fa.
Dunque lasciateci un bel bicchiere di vino a pranzo, una bella sigaretta
dopo cena e un bel film in tv.
Perchè togliere il piacere di due o tre sigarette al giorno? La nostra
società cattolica e molte altre società (giudaica, mussulmana, etc..) si
basa perennemente sui sensi di colpa. Sul fatto che "godere" fa male, non
devi farlo e se lo fai poi ti devi pentire di averlo fatto.
Ripeto non bisogna abusare delle cose, ma lasciateci certi beati piaceri e
che palle!!! :))))
---
Bellerofonte
Draco Dormiens Nunquam Titillandus

 piacere ma non dipendenza.
il libro ovviamente tratta anche di coloro che fumano solo le tre 
sigarette al giorno (btw se non ricordo male, secondo carr, tre o 
quattro sigarette giornaliere sono più che sufficienti a renderti 
dipendente dalla nicotina. Anche se la nicotina crea una dipendenza 
molto veloce (si ha già il down quando non hai ancora finito la 
sigaretta, per questo molti si accendono subito quella successiva) ma 
non molto duratura sul lungo periodo, è necessaria una astinenza più 
prolungata di uno o due giorni per uscire completamente dalla dipendenza 
più prettamente chimica... molto di più da quella psicologica. Poi 
ovviamente dipende da individuo a individuo.
ma onestamente non sono qua per far cambiare idea a nessuno, ho solo 
segnalato un testo che trovo interessante e che consiglio a chi fuma e 
magari vuole smettere
temo che andare avanti nella discussione andrebbe oltre le pretese di 
una recensione e sicuramente sfocerebbe nell'ot ;)
f.
-- 
http://loscimmiotto.splinder.com/

 che palle!!! :))))
Ma chi te lo vuole togliere ???!!! (Per me i fumatori possono fumarsi
anche 1000 sigarette al giorno, basta che non me le vengano a fumare
in faccia. E non perche' fa male anche a me. Ma perche' l'odore mi
fa schifo e mi toglie il fiato.)
Qui si parla di un libro rivolto a chi per motivi suoi vuole smettere.
Se tu stai bene come stai, a noi, con rispetto parlando, cosa ci importa??
g.

 di allan carr
Il libro ha tutte le caratteristiche che tu ben descrivi. Io l'ho finito
ieri sera e non ho smesso di fumare. Una delle mie figlie ha smesso prima di
arrivare alla fine. Io propendo per il metodo della forza di volontà con il
quale ho smesso una ventina di volte, da un mese a due anni, per
ricominciare ogni volta con gioia. Per me la sigaretta, ed anche un buon
sigaro, non sono schifosi, anzi hanno un buon aroma. Non appena se ne vanno
i numerosi nipoti, tutti rigorosamente non fumatori-e fanno bene, perché
loro sono nati e vivono nell'inquinamento cittadino- mio marito ed io,
finalmente soli, fumiamo alla grande per un paio d'ore, convinti anche di
salvarci dall'Alzheimer e forse dal Parkinson. In effetti noi viviamo in
riva al mare e respiriamo aria priva di smog.
Non voglio con questo messaggio invitare al fumo, ben venga il libro di Carr
che può aiutare chi vuole smettere; ma vorrei che fosse preso con più
leggerezza l'esagerato terrorismo sui danni del fumare, terrorismo che, a
mio parere, tende a dirottare il pensiero della gente dalla triste realtà
del nostro pianeta avvelenato.
Loreta

 Se tu stai bene come stai, a noi, con rispetto parlando, cosa ci importa??
Io ho portato il mio esempio. Come tu stupidamente hai risposto al mio.
Neanche a me importa che al mondo c'č gente come te, per lo piů li ignoro,
sempre con rispetto parlando. Addio.


 la domenica non fumo, 
....  beato te... io ne fumavo più di venti al giorno, ho fumato con le 
contrazioni andando a partorire mio figlio, ho smesso di allattarlo per 
poter ricominciare a fumare...
Nessuno vuole convincere a nessuno a fare nulla: in casa mia fuma 
chiunque anche davanti a me e la mia gioia è proprio che non me ne frega 
niente, e che ognuno decida per sè.
Si parla di un libro, qui, se parlassimo di un libro di ricette 
vegetariane non vorrebbe dire che i vegetariani ci obbligano a non 
mangiare carne, se leggessimo un libro sulla schiavitù daremmo per 
scontato che siamo tutti contrari al giorno d'oggi...
Non mi pare che la recensione iniziale tendesse a far venire sensi di 
colpa o altro.
Come vedi da altri post poi, c'è anche chi lo ha letto e non ha smesso, 
ma può aver trovato interessante riflettere su qualcosa.
Concordo con te che un vortice di "salutismo" sta dilagando ultimamente, 
ma questa volta nessuno si è permesso di intervenire sui diritti di 
nessun altro... Mi pare che tu sia "scattato" eccessivamente!
Cé


più o meno rispettare qualche fastidio provocato da altri[...]
E' un punto di vista distorto: essere in una società civile significa
che non bisogna provocare fastidio agli altri, è diverso.  Vuoi vedere
che adesso il problema è di chi non fuma e deve imparare a tollerare?
Sei tu che, se vuoi fumare, fai bene ad andartene dove non dai
fastidio a nessuno.

 fastidio a nessuno.
Allora poniamo il punto che a me da fastidio vedere la gente che beve, che
tra l'altro provoca come il fumo, molte migliaia di morti ogni anno.
Bandiamo le sigarette, mettiamo i fumatori in recinti, ma publicciziamo
ovunque bevande alcoliche e le offriamo anche ai minori in discoteche e bar.
E adesso non venirmi a dire che ti danneggia il mio funo di sigaretta,
quando respiri particolati sospesi ogni giorno camminando per strada.
E allora? Bandiamo anche chi beve? E poi? Troviamo qualcos'altro su cui
puntare il dito?
Bah.


quando respiri particolati sospesi ogni giorno camminando per strada.
Sì, te lo vengo a dire perché il tuo fumo mi danneggia eccome.  Non
capisco perché, se c'è merda che circola nell'aria, tu debba
aggiungerne tua sponte dell'accessoria.  Astieniti e farai del bene
all'umanità.
Con questo chiudo il discorso da parte mia, perché ho detto la mia ed
anche perché ormai siamo palesemente OT.

 tra l'altro provoca come il fumo, molte migliaia di morti ogni anno.
Bellerofonte, anche la tua logica zoppica: se bevo in luogo pubblico non
impongo l'alcool al mio vicino; mentre gli'impongo il mio fumo, se fumo.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 
Per parlare di libri devi essere perlomeno *lettore*...
-- 
Ale
http://lermocolle.splinder.com