Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: scivolamento

domanda semplice:
come posso migliorare il mio scivolamento?
o meglio, quali sono i movimenti da fare in un determinato modo (quale?)
per ottenerlo? quali sono i movimenti su cui intervenire? e come?
Ciao e grazie


Io che il peso specifico di un panetto di ghisa e lo scivolamento di
conseguenza, tento di nuotare con quanta piů aria nei polmoni possibile
(magari per le gare mangio anche fagioli e legumi assortiti...;-)) e faccio
una respirazione esplosiva (espiro molto velocemente e all'ultimo momento,
per lo meno finchč reggo) tentando anche di mantenere le posizioni il piů
possibile "penetranti". Ovvio che quando si attacca la nuotata completa,
queste linee si scompongono e a questo punto ci vuole qualcuno che ti aiuti
da fuori, dicendoti che cosa sbagli.
ciao
broziosauro
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


L'esercizio classico per allenare lo scivolamento consiste nel cercare 
di percorrere una vasca col minor numero di bracciate esasperando le 
pause e le spinte...
In generale facendo questo esercizio ti devi concentrare sullo 
*spostare* la maggior quantita` d'acqua per ogni bracciata, sfruttando 
tutto il movimento, quindi in ogni momento devi sentire la pressione 
dell'acqua sulla mano e devi farle seguire una traiettoria che sfrutti 
per tutto il tempo possibile questa pressione.
Per migliorare la sensibilita` esistono anche le remate...
Se hai un po` di tempo da perdere a questo proposito puoi farti un giro su:
http://web.tiscali.it/logaloga
e cercare fra gli esercizi di tecnica...
-- 
Logaloga

 (magari per le gare mangio anche fagioli e legumi assortiti...;-)) 
Pensa che in passato alcuni atleti della DDR gonfiavano l'intestino con
una pompa!!! Puoi immaginare come...
Ciao
Rick
-- 
Buoyed by water, he can fly in any direction 
- up, down, sideways - by merely flipping his hand.
Under water, man becomes an archangel.

 Rick
merlinO


 il problema era quando si sgonfiava durante la gara... ;-)
più che altro al "a posto!!"....


 una pompa!!! Puoi immaginare come...
voglio le prove.non ci credo!
;-DD
f.

una pompa!!! Puoi immaginare come...
stai scherzando...


Ciao!
MODE CURIOS ON
sono stata a dare un' okkio al sito
cosa significa il kanji che hai sulla pagina iniziale???
MODE CURIOS OFF
^____________^
Pollon Z


Che domande... e` il kanji dell'acqua... :-) Non l'ho scritto?
-- 
Logaloga

 ;-DD
Servito:
http://imprint.uwaterloo.ca/issues/092898/3Science/science04.shtml
scrolla fino al paragrafo Professional Flautulence
Poi tanto che ci sei leggiti anche questa discussione:
http://www.halfbakery.com/idea/Vaginal_20Cavity_20Buoyancy



Ottima spinta propulsiva gratuita..

 Ottima spinta propulsiva gratuita..
si, ma era anche un incentivo per gli avversari a non rimanere dietro :-)))
capisco ora perche' sono stata introdotta la respirazione a 5 e 7 bracciate
;-)


 wrote:

no, guarda il link sull'altro post...


> Che domande... e` il kanji dell'acqua... :-) Non l'ho scritto?
hum... non ci sono arrivata,
credevo fosse qualcosa inerente al nome, vabbe mi sotterro sotto le
piastrelle della piscina :-(

;-)
LOL


Dai, non e` il caso... Se ti interessa sul sito da cui l'ho preso ci 
sono indicazioni su come tradurre i nomi, pero` ora non ho il link 
sottomano... ce l'ho sul PC di casa! :-)
-- 
Logaloga

 sottomano... ce l'ho sul PC di casa! :-)
si si ma i nomi non sono in kanji
io ho diversi dizionari perche' sono appassionata di animazione ma riusicre
a beccare il kanji nel dizionario e' un casino...
ho abbreviato chiedendotelo direttamente... sicuramente ora mi rimarra' a
memoria ^______^
Ciaooooooo
Pollon Z

 
http://www.halfbakery.com/idea/Vaginal_20Cavity_20Buoyancy
pazzesco,leggevo e non ci credevo...
f.