mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: riprendere dopo incidente

Sono cascato sopra un binario urtando direttamente una costola e una 
vertebra... un dolore infinito, dopo accertamenti all'ospedale hanno 
riscontrato polmoni al posto e ossa tutte intere! Bè, cosa dire... 
apparte le dinamiche dell'incidente che preferisco non esporre posso 
dire che quel che non m'ammazza me'ntosta! Insomma me la sono cavata con 
una contusione muscolare all'altezza delle costole e un ematoma ormai 
riassorbito. A distanza di 2 settimane posso fare tutti i movimenti 
possibili, anche se di tanto in tanto sento qualche dolore. La cosa che 
mi da + fastidio è che non posso andare a nuoto! E' poco + di un anno 
che nuoto e in questi tempi ho fatto notevoli progressi, in + mi ritrovo 
con gente molto + esperta di me e questo rende la cosa ancor + 
stimolante. Anche + faticosa e per questo evito di andare a nuoto... 
insomma una gran rosigata, posso fare tutti i movimenti possibili ma non 
posso sforzare sennò sento dolore!
Qualcuno di voi che si è ritrovato in una situazione del genere e che 
potrebbe darmi consigli?

 potrebbe darmi consigli?
Non ho esperienze dirette, ma credo proprio che se provi a tornare a 
nuoto, illustri la situazione al tuo istruttore (mi e` parso di capire 
che fai i corsi) e provi a nuotare senza sforzare non ci sia nulla di 
controindicato. L'importante e` che anche qui eviti di eseguire 
movimenti dolorosi...
-- 
logaloga


C'è poco da consigliare: aspetta e fra un po' ti passerà. Da quel che hai
detto penso che sia questione di una settimana ancora o giù di lì. Magari
quando ti senti meglio cerca di fare il primo allenamento tranquillo, pronto
a fermarti se si riacutizza il dolore. Se però il dolore costale persiste
più a lungo ti consiglio di ripetere la radiografia: non di rado le fratture
costali in prima battuta possono risultare difficili da diagnosticare. Dopo
un po' di tempo è molto più facile.
Ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 16/10 test

300 sl + 200 gb sl no tav
16x25: 25 df 25 sl
200 sl kcp (2.21)
4x50 rec
100 sl kcp (1.06.5)
4x50 rec
50 ps kcp (30.2)
4x50 rec
8x100 sl pale a 1'30
non ci siamo proprio.... non fatico..

 
mi ribadisci il concetto kcp, please?
-- 
SF
I was alone, I took the phone,
I needed time to think the number I saw on tv
Who did I hear! can I believe
A pack of horny lesbians howling back at me


Krono con partenza

 
Kapito.


 non ci siamo proprio.... non fatico..
Non fatichi di fiato o di braccia? Spero sia la 1°... nel senso che
hai ancora (giustamente) le braccia tanto "imballate" da non riuscir
ad esprimerti a farti da loro portare a quel livello di sforzo
energetico che ti fa, come dici tu, "faticare". Mi pare che tutto ciò
sia, a metà ottobre, più che normale.
Più che un test,poi, a me pare un lavoro di C2 di 350m.
I lavori di C2 sul 200 m'ha sempre fatto stronzolà, seondo me un si va
proprio a far picco (noi master) ma si entra in tolleranza quindi,
diventa C1.
Poi siccome sei fia e un me la dai, allora ti cazio ancora un pò.
Ma ti pare far palette dopo un C2? Perchè un tu ti sei messa anche una
cintura da sub alle cavigliole?

 cintura da sub alle cavigliole?
non fa una grinza..
stessa domanda x me.. nel senso palette dopo un lavoro massimale???
boh!

 cintura da sub alle cavigliole?
ma farli a 1.30 era abbastanza tranquillo, mica mi sono messa a
tirare, ho nuotato lungo

 tirare, ho nuotato lungo
Aumenti comunque la resistenza quindi vai a cercare un effetto
contrario a quello necessario dopo il C2.
Se proprio vuoi ancora un pò fatichicchià puoi fare qualche
progressioncina breve.
Se invece hai un rapporto feticista con i supporti e senza non potevi
stare in acqua, avresti potuto mettere le pinnette, usarle solo in
appoggio in modo da non affaticare la gamba ma rendere, per le
braccia, la nuotata molto meno faticosa. E' uno dei loro modi d'uso.


benissimo grazie

 scomposto di arti.
A intuizione non fai C2 a delfino, vero? :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
http://www.nokappa.it/
alla prima pagina ke ho aperto ho letto "speaker" ... e allora!!!!


 altra cosa è modificare i vocaboli esistenti
dai!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: un giorno credi ..

un po' come la canzone di Bennato..
come mai a volte mi sento benissimo in acqua e vado via leggero e veloce..
e altri giorni.. (come ieri!!!)  8-|  mi sembra di essere fatto di piombo...
???
fiato corto.. non riuscivo quasi a sentire la pressione dell'acqua sulle
mani, mi sembrava di nuotare a pugni chiusi!!
e poi facevo una fatica dell'ostia.....
bohh.. spero oggi vada meglio..
l i q u i d

...

A volte mi capita di sentire le stesse sensazioni anche in periodi di 
buona forma ma spesso la causa e' che non ho dato gradualita' alla
fase di riscaldamento e all'allenamento in generale.Forzando da subito
ti si piantano le braccia e non si va piu'.Magari hai lasciato passare
troppo tempo tra il pasto e l'allenamento o il contrario(come qualche
volta succede a me).
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] In bocca al lupo !

fiftynine>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ciao
mi associo pure io a 59!
in culo alla balena....
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

 >fiftynine>
Quoto e ricambio!
-- 
Nuoto, non pugnette!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Peso-forma e benessere generale

Salve a tutti, 
è la prima volta che posto qui e lo faccio per chiedervi: 
a ottobre mi iscriverò in piscina, dovrei andarci un' ora tre volte a
settimana. 
Siccome sono dovuto rimanere in pausa tre anni e mezzo per un problema
fisico, ora mi ritrovo a pesare 82Kg ed essere alto 1.78; 
ciò che vorrei fare, prima di tutto, è riprendere il peso-forma, e
riprendere quel fiato e agilità ormai persi. 
Più o meno sull' alimentazione credo di aver letto abbastanza, ora mi
domando: è possibile chiedere all' istruttore se non totale, almeno
una mezza personalizzazione dell' allenamento per raggiungere gli
obiettivi prefissati, oppure devo fare gli stessi esercizi indicati
agli altri? 
Il problema è che fuori dall' acqua sono un pigro con la P maiuscola e
preferisco che mi chiediate più di una vasca in stile libero che una
serie di addominali fuori dall' acqua. 
Voi cosa mi consigliate? 
Grazie anticipatamente.

 Grazie anticipatamente.
Spero di esserti stato utile.

 ha scritto nel messaggio
news:3ba796a3...@news.inwind.it...



Ciao Logaloga, da quella pagina ho provato a seguire i link in basso con
progressioni, links ecc m,a a parte "chi sono?" nessuno degli altri
funzionavano. Magari era un problema temporaneo, ma dacci un occhio. Ciao
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per i marchigiani

Mercoledě notte dormirň a porto potenza picena...c'č una piscina in zona
magari con un gruppo master?
-- 
50    sl (50)   27"95     808,23 Pt
100   sl (50) 1'02"79     808,09 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt  La saffetta mista ti mette le ALIIII. 
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 magari con un gruppo master?
e magari che ti porti anche a mangiare una pizza? eheheheh allora
mercoledì non ci sei a cesenatico umh.....
non fai scarico in vista di riccione?!

 Prima ho scritto pure alla melandri...la ministra si :P

 non fai scarico in vista di riccione?!
a enrico...
faccio scarico lavorando...
a sta sera...


cercavo qualcosa in zona, porto san giorgio/ fermo, ed ho trovato xte
Piscina Centro Sportivo Baldoni
Indirizzo:
Via S. Francesco D'Assisi, 50
60025 Loreto (AN)
071 978075
con questo dovresti poter vedere quelle della zona
http://maps.google.it/maps?near=Via+S.+Francesco+D'Assisi,+50,+60025+Loreto+(AN)+(Piscina+Centro+Sportivo+Baldoni)&geocode=2407736998273520012,43.439749,13.607139&q=piscina&f=l&dq=Piscina,+loc:+Porto+Recanati+(Marche)&ie=UTF8&z=11&om=1


http://maps.google.it/maps?near=Via+S.+Francesco+D'Assisi,+50,+60025+Loreto+(AN)+(Piscina+Centro+Sportivo+Baldoni)&geocode=2407736998273520012,43.439749,13.607139&q=piscina&f=l&dq=Piscina,+loc:+Porto+Recanati+(Marche)&ie=UTF8&z=11&om=1
grazie
se ci vado poi ti dico


O.T.
ma la start list di riccione è uscita? sto guardando dappertutto ma
niente....nè 
nuotomaster.it
 nè su nuotoriccione.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [x GdR] maaa...il Vit? :-)

 
 
Un uccellino :-) mi ha detto che si tesserà master quest' anno e che ha già
fatto una seduta di allenamento di "ben" 2200mt....sono vere queste
indiscrezioni ?
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 wrote in message 
news:85Z34Z52Z122Y1...@usenet.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: starting list Treviso

http://www.finveneto.org/nuoto_schedamanifestazione.php?id_manifestazione=917
č un elenco un po' insolito, diviso per gare e dal piů veloce al piů lento,
comunque meglio di nulla
c'č qualcun altro del NG?
ciao
Vasco

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio 
news:Dv6le.943285$b5.41...@news3.tin.it...

Esco un pň dal contesto del messaggio...ma chi č..o meglio..č stato?questo 
Andrea Bettiol?...in internet non ho trovato nulla a riguardo...qualcuno sa 
la sua storia e perchč č a lui dedicata questa manifestazione?
-- 
-MORPHELIO- 

 c'č qualcun altro del NG?
non č ancora confermato, ma visto che le mie costole non migliorano, 
probabile che sabato venga a vedere mio babbo (che fa i 50DE e 50RA).
Ah, con l'occasione dovrebbe esserci pure ludmilla! :-)
Riusciamo a vederci?
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Riusciamo a vederci?
Mi farebbe molto piacere. Io farò i 200 misti e i 50 dorso e intendo
arrivare per il riscaldamento mattutino, quindi ci sarò per tutta la durata
della manifestazione. Il mio gruppo è la Nuovo Nuoto (saremo una decina,
abbiamo le borse e le magliette azzurre con scritte bianche).
Se mi vuoi cercare tu penso non ci siano troppe difficoltà a trovarmi,
altrimenti possiamo accordarci diversamente. Dimmi tu.
Ciao
Vasco
P.S.: perchè Ludmilla ha smesso di scrivere?

 P.S.: perchè Ludmilla ha smesso di scrivere?
segue la moda del NG :-)
scherzo...al lavoro ha dei problemi a connettersi, e la sera 
generalmente poco tempo...mo' le dico che la reclamate :-)


 su che ora pensi di arrivare?
partiamo da Bologna alle 6.30; se tutto va bene arriveremo in tempo per il
riscaldamento (8.30)
spero di vedervi
ciao
Vasco
P.S.: portatevi il costume! C'è una vasca da 25 all'aperto accessibile per
tutto il giorno e non controllano la tessera a chi accede.

 tutto il giorno e non controllano la tessera a chi accede.
peccato che io non possa nuotare...sgrunt, sob e quant'altro :-(


 peccato che io non possa nuotare...sgrunt, sob e quant'altro :-(
mi spiace, dimenticavo della tua costola rotta
però se è caldo puoi sempre metterti in ammollo, almeno ti rinfreschi un po'
alla fine pensi di venire o sei ancora indeciso?
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [semi OT] 50 stile libero

57>
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 passaggio dei 100 di Trieste (28.71), dite che ce la farò?
no! non vai sotto al 29....
ciao!
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

 passaggio dei 100 di Trieste (28.71), dite che ce la farò?
non mi avventuro in previsioni azzardate, ma ti consiglio di viverli
tranquillo...tanto....impegnati, x carità, ma senza stress....il tempo sarà
quel che sarà, intanto ti testi prima dell'inizio stagione no? in bocca al
lupo cmq!!!
Elsa :)

 "secco".
Beh, dai, io non ho nemmeno la forza e devo fare 400 sl e 200 mi, dov'è 
il problema???

Bei lavoretti, neh? Grandissimo!!!
Secondo me con quel po' po' di serie di piegamenti che riesci a fare un
tempone ci sta.
E ti dico: vai e falli sotto i 28.71!!!
...ma cos'è un periodo di "steppa"?

 passaggio dei 100 di Trieste (28.71), dite che ce la farò?
Boh.... facci sapere, io te lo auguro!
Ciao! 

 no! non vai sotto al 29....
Com'č umano lei... ;-) 

 ...ma cos'è un periodo di "steppa"?
Steppa=terra arida=terra bruciata=arizona=senza
vita=niente=nada=nicht=nisba.....in poche parole "non c'e' sta trippa per
gatti" :-)))
piuttosto, hai continuato a fare quell'esercizio per gli addomimali alzando
le gambe?
ciao


 Boh.... facci sapere, io te lo auguro!
grazie,
ciao


 esterni.....
quando ho fatto l'irrigazione del giardino posteriore (non con quelli a 
pioggia purtroppo...) ho comprato una centralina con ben 6 uscite. La marca 
non è blasonata ma è costata quanto il programmatore a singola uscita della 
gardena, fa il suo dovere perfettamente da un bel po' di anni e permette 
vari tipi di programmi irrigui. Con 6 usscite non dovresti avere problemi di 
portata, l'unica cosa è che devi mettere più elettrovalvole ed il pozzetto 
diventa indispensabile... è il principale problema che mi sta bloccando per 
la parte di giardino che dovrei fare ora, mi secca dover trovare un posto 
per elettrovalvole e tubi vari... 

 le gambe?
Oh yes!
E continuo a piegarmi sulle braccia tre volte la settimana :-)

 per elettrovalvole e tubi vari... 
Quando avete finito potete passare al mio giardino.
-- 
The only easy day was yesterday

 passaggio dei 100 di Trieste (28.71), dite che ce la farò?
Mah, con quei blocchi :-)))


57>
-- 
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ab...@newsland.it

LOL

con gran fatica: sì, ce la fo :)
...e i piegamenti sono un po' più di tre ;-) lol
tre sono le sessioni ;)

 tre sono le sessioni ;)
lol non era al 3 che mi riferivo....ma piuttosto il
"E continuo a piegarmi sulle braccia " che mi lasciava perplesso ;-p
lol
Ciao


 Mah, con quei blocchi :-)))
che dici, parto dal bordo? :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Come ricominciare

Ho appena ricominciato a nuotare dopo un mese e mezzo di stop. L'anno scorso
stavo sulle 90 vasche in 55 min. ma mi sono accorto che la condizione e
calata moltissimo. Qualche consiglio su allenamento da seguire? Grazie
PS: il mio obbiettivo quest'anno e togliere 2 sec ai 50 sl., tenete presente
che prima li nuotavo in 33" e 3 ma senza capovolta ( o almeno abbozzata...mi
vergogno a dirlo ma non la so fare un granchè bene)


Non mi pare di averti mai visto postare sino ad oggi in questo NG. Non so
quindi se l'hai mai seguito.
Dico questo perchè quello che tu chiedi è l'argomento di cui parliamo più
spesso.
Nel corso dell'ultimo anno saranno stati postati almeno 200 programmi di
allenamento.
Anche solo nelle ultime settimane ci sono tutti i programmi di chi sta
riprendendo a nuotare.
Prova a dare un'occhiata e già ti farai un'idea.
Poi ti consiglio le FAQ, eventualmente di fare qualche ricerca su Google
(sugli allenamenti mirati alla velocità iRick ha postato molte cose
interessanti nell'ultimo anno) e infine di continuare a seguire il NG: di
allenamenti più o meno specifici vedrai che ne parleremo spesso.
Ciao
Vasco

Infatti ho scoperto da poco il news. Grazie per il consiglio ciao!
"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> ha scritto nel messaggio
news:Y0Z3d.362657$5D1.16...@news4.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Taglie americane costumoni

Salve a tutti,
ho visto che su ebay esistono alcuni negozi americani che vendono i 
vecchi Fastskin e gli Aquapel della Tyr a prezzi molto molto 
competitivi. Il problema e' che fanno riferimento alle taglie americane;
io vesto una 40 italiana dei pantaloni lunghi Fastskin e volevo comprare 
quelli fino al ginocchio (Jammer) ma ignoro totalmente la corrispondenza 
delle taglie americane con quelle europee.
Qualcuno mi puo' aiutare ?
Saluti, Drazen.

 delle taglie americane con quelle europee.
Prova qua:
http://www.dianasport.it/shop/home.php?livello=0&apri=142&shop=1
-- 
Sollie

 
Da qui sembrerebbe che le taglie UK sono le stesse USA.
Ma che la Diana non produce la 40 ? E che mi hanno rifilato un costume 
da ragazzi ?

 da ragazzi ?
Possibilissimo, noi l'anno scorso per tutti quelli magri sotto 180 cm
abbiamo preso la taglia piů grande da ragazzi. Io sono 185x82kg ed ho la
piů piccola da adulto.
-- 
Nuoto, non pugnette!

 più piccola da adulto.
Allora io che sono 1,78x80kg., con una 3^ da uomo ho comprato una 
tunica, non un costume! Argh!
-- 
Sollie

 wrote:

Il problema dei costumoni è che sono poco elastici in vita...
-- 
Nuoto, non pugnette!

iRick ha scritto:



Per i diana confermo.
Comunque io che son 1.78x73 ho preso la 28, quindi una taglia 
abbondantemente da bimbo..

 abbondantemente da bimbo..
Ah ecco, io sono 1.75x63 e non credevo di portare la taglia da bimbetto !

Drazen ha scritto:


Direi un 26 diana..ma che si possa far corrispondenza collo speedo 
proprio non so!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto e palestra. Perchè non si può ?

Gentili amici, vi do una breve scheda introduttiva: 
Spalle basse 
Torace piccolo 
Sterno sporgente 
magrezza 
Dopo alcuni anni di fitness (3), nuoto (3) 
ho deciso di abbinare le due cose e darci sotto per formarmi; anche se le speranze 
sono vane, vista l'età che ho (23 anni). 
Comunque, mi ha detto l'istruttore di palestra che il nuoto lo devo limitare a due 
lezioni a settimana e che non devo fare molto, altrimenti con la palestra non crescerò 
mai. 
Ma allora mi domando io: 
il nuoto fatto bene tipo gli agonisti, non potrà mai svilupparmi il torace e le spalle 
e rendermi il fisico armonioso a 23 anni ? 
Influisce davvero tanto sull'esito della palestra ? 
Ditemi le vostre risposte. Grazie. 
 
___________________________________________________
Se vuoi un indirizzo di posta elettronica gratuito, 
iscriviti a 
http://www.katamail.com
--
Posted from 
c000-h012.c000.muc.cp.net
 [209.228.29.36] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

stronzate. pompa dappertutto, in acqua, in palestra, con la donna.....


 wrote in message 8pad8p$h97$1...@nslave2.tin.it...


 Ditemi le vostre risposte. Grazie.
Io ti dico che il fisico me lo son fatto eccome solo.... smettendo di
nuotare agonisticamente! E non scherzo.
Sono cresciuto nuotando, ed e' stato indubbio lo sviluppo generale, ma per
quel che riguarda la pura crescita muscolare, palestra e nuoto non vanno
molto d'accordo.
Me ne sono accorto quest'anno, il primo in cui ho disertato completamente la
piscina, e mi sono visto crescere di piu' di massa magra. E' inutile: sono
due attivita', l'una puramente anaerobica e l'altra mediamente aerobica, che
non vanno d'accordo, ai fini dell'ottimizzazione dello sviluppo muscolare.
I tuoi 23 anni non sono troppi per buttarti in palestra e costruire,
figuriamoci: c'e' chi parte a 30 anni!
L'istruttore ha esagerato a dire che non crescerai mai: semplicemente non
ottimizzi le sedute in palestra, nuotando: non assecondi il recupero e la
supercompensazione necessari dopo le sedute in palestra. Inutile dirti che
facendo solo palestra peggiori notevolmente l'elasticita' e la capacita'
aerobica.
Insomma tutto sta nello stabilire cos'e' per te il fisico armonioso a cui ti
ambisci: per quello il nuoto basta e avanza, se fatto per lungo tempo e
frequentemente.
Ciao!
    Ric

 frequentemente.
capirai, non penso però che si spari 13 km al giorno.....

 capirai, non penso però che si spari 13 km al giorno.....
Ehmmmm... "per lungo tempo" intendevo: regolarmente per un lungo periodo
di tempo! :-)
	Ric
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: saluti da logaloga..

purtroppo loga pare che abbia definitivamente perso la possibilità di 
postare sul NG.. mi ha incaricato di portarvi i suoi saluti, quindi 
eccoli qua!! potete mandare e-mail di solidarietà al suo indirizzo.. 
logaloga ghirigoro despammed punto com ;-)
-- 
bash: impossibile: command not found

 logaloga ghirigoro despammed punto com ;-)
no, anche lui
qui un po' alla volta se ne vanno tutti i componenti storici
peccato, però
speriamo che possa trovare una soluzione alternativa (magari postando da
casa)
V.

 logaloga ghirigoro despammed punto com ;-)
uffi, ma è una cosa definitiva? che si ingegni a trovare qualche
soluzione!!! :) ci mancherà, portagli i miei saluti e un bacino (beh non
darglielo davvero, è simbolico...)!!!
Elsa

 
se glielo voglio dare davvero che problemi hai scusa? :P


 logaloga ghirigoro despammed punto com ;-)
... certo che lo saluto, ma l'indirizzo è corretto?
Un forte abbraccio!
Luca

 .... certo che lo saluto, ma l'indirizzo è corretto?
ovvio, ma non esagerare coi marchi pubblicitari altrimenti il despammed 
ti sega il post! ;-)



volevo evitare eventuali commentini e ho messo le mani avanti..... ;-p


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giochi mediterraneo - Mondiale 100DO

52"38 - Faber (Spa) - 23 anni, negli ultimi due anni emerso a livello 
europeo. 

 europeo.
uff ma leggi prima di postare!!!
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto/browse_frm/thread/dcaa19a22f11de02
:PPP

:PPP
Ehmmmmmmmmmmm scusa un po' svampi... forse quella che deve leggere meglio 
sei tu n�h...
:o)= 

... prima frazione 4x100 MX ...
Buongiorno Ciuchina!!! :o)=
RIBALT 


ti ghe rason anche ti..
:P
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [MASTER] Pazzia

Colto da un momento di euforia, venerdì ho accettato l'invito di un mio
compagno e mi son iscritto ai regionali veneti, dove il 22 a vicenza farò i
200 fa e i 50 do..

  vicenza farò i 200 fa..
questo si che è ardimento!! Il solo pensiero mi terrorizza...  ;))

 questo si che è ardimento!! Il solo pensiero mi terrorizza...  ;))
Ti dirò, ieri finito i 100, mentre stavo uscendo dalla scaletta ho iniziato
a insultarmi pensantemente pensando al fatto che mi ero iscritto ai 200..

 vicenza farň i 200 fa e i 50 do..
Vuoi fare l'iron master o č una penitenza per qualche peccato
inconfessabile? :-)
V.

 inconfessabile? :-)
No, niente iron, ci sarebbero troppe gare (200,400,800,1500 sl + 200 ra +
100-200 do) che mi annoierei a fare..
Quest'anno volevo provar anche i 400 misti, ma mi sa che l'unica possibilità
sarebbero gli italiani, ci son alcune gare che son troppo rare nel
calendario..

 rare nel calendario..
E' vero e lo č ancora di piů se ti limiti alle gare nelle vicinanze di casa.
A parte i regionali, si finisce per avere sempre le stesse gare a
disposizione. Sarebbe forse meglio che i meeting ogni anno cambiassero le
gare cosě senza doversi spostare troppo lontano si potrebbe variare di piů.
Noi quest'anno un cambiamento lo abbiamo introdotto nel nostro meeting, ma
non credo proprio che sia stato per questa ragione bensě per evitare
problemi di omologazione degli 800 (e d'altra parte partendo uno per corsia
la gara non finisce piů: da questo punto di vista le gare lunghe sono
oggettivamente penalizzate).
Ciao
Vasco

 oggettivamente penalizzate).
Mah, cambiar le gare dei meeting forse no, alla fine penso che dopo qualche
anno ci siano delle specie di appuntamenti fissi, in cui si possano
confrontar i cambiamenti in un anno.
Per esempio per me bergamo è il giorno dei miei due cinquantini, così come
brescia è l'equivalente di bergamo in lunga, ma si potrebbero far altri
cambiamenti.
Le gare dai 400 in su in effetti son un "problem", ma c'è anche grossa
carenza dei 200 dorso (e fin qui non piangerò.. :-) ) rana e delfino, oltre
che dei 400 misti.
Alla fine se non sfrutti i regionali e gli italiani certe gare son difficili
da trovare, e pur non essendo un amante delle gare lunghe, mi sembra che sia
un peccato

Colto da un momento di euforia, venerdì ho accettato l'invito di un mio
compagno e mi son iscritto ai regionali veneti, dove il 22 a vicenza farò i

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 22-24/12

sabato 22
200 sl
4x100 mi a 2'
200 sl con gb forti e braccia lente
300 200 100 pull laccio sl base 1'30"
4x100 sl 1'25" tranquilli
8x50 rec 1 sl 1 do 10" rip
lunedì 24
400 sl
8x50: 1 mi 1 sl 10" rip
8x50 sl forti a 50"
200 gb sl no tav
10x50 pull el: 25 df forte 25 sl piano 15" rip
10x50: 1 tec sl 1 mi cambio 12.5 15" rip
10x50 gb: 25 ra 25 sl tutto forte 20" rip
a questo punto mi hanno fatto uscire, mancavano ancora:
8x50 sl da 1 a 4 15" rip
8x50 pull sl piano a 50"

 
avevi rotto le palle? >:-)
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietą. Inizio memorabile.

 avevi rotto le palle? >:-)
diciamo che non avevo letto l'allenamento prima e che era finito il
tempo dedicato al nuoto libero... ma se dovessero farmi uscire ogni
volta che rompo le palle allora farebbero prima a non farmi entrare
nemmeno :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto libero: consigli x esercizi

Ho 24 anni, ho imparato a nuotare da poco più di un anno ma sembra che 
ho imparato in fretta. In pratica faccio tutti gli stili e solo la rana 
mi crea qualche difficoltà di coordinazione. Ovviamente il mio stile non 
è perfetto, ma dato che non farò mai attività agonistica non me ne 
preoccupo.
Per ragioni varie devo lasciare il corso e non volendo abbandonare 
completamente la cosa faccio il nuoto libero. Bè prima di questa 
dolorosa decisione nuotavo con gente più esperta di me e in 3 quarti 
d'ora mi facevo all'incirca una cinquantina di vasche di vario genere. 
Generalmente gli esercizi li stabiliva l'istruttore adesso che 
l'istruttore non c'è più devo fare da me, voi cosa mi consigliate? Avete 
una sequenza di esercizi che a vostro avviso possono fare al mio caso?
Vi ringrazio x l'attenzione attendo una vostra risp

 preoccupo.
Bentornato.
Leggi le faq, troverai qualche risposta

 
Non pensavo vi ricordaste di me!

 Non pensavo vi ricordaste di me!
Castelèpeggio di google ;-)
bye,
Major

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: boicottaggio?

Stasera è successo uno scherzo stranissimo. Stavamo facendo riscaldamento e
poi esercizi di attivazione e vedevamo il livello dell'acqua abbassarsi
sempre di più (in un quarto d'ora è sceso di un buon mezzo metro) finchè ci
hanno fatto tutti uscire dalla piscina. Abbiamo poi saputo (a dir la verità
l'ho anche vista) che la sala macchine si è allagata: probabilmente un tubo
proveniente dalla vasca per il ricircolo si è rotto. Così insomma abbiamo
dovuto tornarcene a casa avendo fatto solo poco più di un chilometro. Poteva
andare bene giusto come pre-gara, ma a Desenzano non ci siamo :-)  Per me è
qualche società concorrente che tenta forme insolite di boicottaggio!
Ciao
Vasco


Ho sbagliato l'espressione della faccina: voleva essere triste :-(

 wrote in message
news:qFDPb.164433$_
P.58...@news4.tin.it

ma quanto era grosso il tubo????mezzo metro in 15 minuti e' tantissimo!
f. che quando svuota la vasca da 25 ce ne mette ben di piu'!:-(

Vasco ha scritto:

  a me capitò una cosa simile quando facevo il salvataggio in una 
piscina di un'albergo, e si era rotto un filtro nel circuito di riciclo 
dell'acqua, perchè si era ossidato un sacco....porobabilmente anche 
perchè il salvataggio dell' anno prima aveva mischiato per 2 volte 
l'acido e il cloro nella sala macchine,ed i pompieri erano intervenuti 2 
volte per sanare la sala macchine....
-- 
|        Fable            |
|                         |
|Bold Swim Team           |
|Per scelta o per forza!  |
|_________________________|

 hanno fatto tutti uscire dalla piscina. 
Martedì in allenamento l'acqua della piscina era molto fredda e si faceva 
fatica a rimanere in acqua, la volta prima invece si sudava. Per scusarsi 
ci hanno regalato un buono ingresso gratuito per il nuoto libero. Nel tuo 
caso per lo schock subito (allenamento saltato e pericolo di finire nel 
tubo di scarico), dovrebbero regalarti un viaggio premio ;-)
Inviato da 
www.mynewsgate.net


Ehi fifty, potrebbe essere una forma di protesta azzeccata per i tuoi
allenamenti massacranti! :-)

 Ho sbagliato l'espressione della faccina: voleva essere triste :-(
chissà che direbbe Freud ;-) in realtà volevi interrompere gli allenamenti
prima, bricconcellen :-))
facile dare la colpa a terzi :-))
ciao,
Major
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Batterie day 4

100 SL M
Mi sembra che i big siano passati tutti alle SF..
Sullivan, Nystrand, VDH, Cielo Filho, Hayden, Cavic; Magnini, Lezak,
Bernard, Weber.Gale, Ferns..
qualcuno pensa a qualche grande escluso? già.. Neethling...
purtroppo nn ho visto e quindi nn posso commentare le gare..
200 FA F
Deve essere stata bella la batteria della JEDRZEJCZAK con la Mogel e
la Jiao che l'hanno passato l'ultimo 50..
200 RA M
Kitajima se la prende comoda..
Record italiano per Paolo Bossini con il tempo di 2'08''98 europeo
durato due batterie e battuo nell'ultima dall'ungherese Gyurta con
2'08'68.
Ok anche Facci in 2.09.12
4x200 SL M
passano nell'ordine:
USA (OR) - Italia - Russia - GBR - Canada - Australia - Giappone - RSA
pronostico gli americani sotto i 7' in finale.

 [...] Record italiano per Paolo Bossini con il tempo di 2'08''98 europeo
Apro e chiudo una parentesi.
Ecco...Bossini è uno che se fossi donna cercherei di cuccarmi di
brutto (anche se forse non si può ragionare da donna se non lo si è).
Bello, forte e piglio da figlio di buonadonna!
Chiusa parentesi e scusate.


anche io la pensavo così..
la storia con la De Blanck mi ha fatto capire che nn ci sarebbero
stati troppi argomenti fuori dal letto..
poi a Capodanno si è sposato a Las Vegas con la Piovani e puf..
svanito anche quel poco che era rimasto..


Dimenticavo!
l'Italia ha fatto l'europeo nella 4x200 in 7.07.84
;)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Report Regionali Piemonte

Dal punto di vista organizzativo, tutto è andato benone, anche se
migliorabile, abbiamo avuto anche sicuramente un paio di record
italiani e un europeo.
Dal punto di vista gare, un discreto 200 rana, con buone sensazioni di
gara e distribuzione molto consona. Il tempo e` altino, ma il mio
allenamento non mi consente molto di più al momento.
Bella sorpresa dai 50 rana, dove, in maniera del tutto inattesa sono
sceso per la seconda volta in carriera sotto i 32", con un arrivo
pietoso, che lascia margine a qualche decimo di miglioramento.
I 50 rana non sono certo la mia gara, e non mi sono mai riuscito ad
esprimere decentemente, ma sembra che i consigli di imago abbiano
fruttato bene, considerando lo stress della gestione della gara, sono
da riprovare alla ricerca del 31.5.
C'erano Crissy e il Villo che faranno il loro report e una vecchia
conoscenza del NG, liquid, col quale però non sono riuscito a
chiaccherare... Altri ISNini non mi pare ce ne fossero.
--
logaloga

 chiaccherare... Altri ISNini non mi pare ce ne fossero.
stavate parlando di me???
secondo 1500 nel giro di due settimane..
limati 4 secondi e tutti nel terzo 500 dove sono riuscita a nn mollare
di testa..
prima di partire mi sentivo decisamente peggio di due settimane fa..
quindi avere migliorato il tempo mi fa ben sperare..
continuo a lavorare e vediamo domenica prox negli 800 in lunga!
per la cronaca tempo finale 20.07.65..
dopo due batterie 100mx insieme al villo :D
1.22.15.. volevo fermarmi!!!!
mai più...
dallo stordimento sono persino salita sul blocco ai primi fischi..
mia successo in tanti anni di onorata carriera!

 sceso per la seconda volta in carriera sotto i 32"
Se non ricordo male, è la seconda volta da master + una da agonista
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio


Può anche essere, ma i tempi non automatici non hanno lo stesso sapore
di quelli automatici... ergo ormai mi baso solo su quelli... vero è
che forse al passaggio del 100 di quella volta che feci 1.06.97...
--
logaloga
P.S. Bentornato...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: visita medico-sportiva

Oggi ho fatto la visita medico sportiva, ecco cosa è venuto fuori:
h 171cm
peso 60kg esatti
pressione 110-70 a riposo
pulsazioni 53/min
spirometria: più di 5L, cioè 123%!!!
ECG da sforzo: perfetto!!!
abile ed arruolata direi, sono stata proprio soddisfatta....
ciao!!! :)
Elsa

Elsa ha scritto:

Bene allora da domani a LAVORARE!
hop..hop..hop..din..din..din!
-- 
Non credo che il nuoto faccia dimagrire.
Non ho mai visto un ippopotamo magro.
	  Heinz Schenk


:) il din..din..din cosa sarebbe???

 ECG da sforzo: perfetto!!!
Ma chi sei, wonder woman??? ;-)
Ciao! 

 :) il din..din..din cosa sarebbe???
Si è dimenticato di mettere il cit. :-)
"Famosa" frase del Geom.(?) Meneghetti al secolo Enrico Bertolino nella 
trasmissione SuperCiro di Italia1.
E comunque din..din..din! sarebbe il suono dei soldini ;-)
Ciao
Vittorio

 ha scritto nel messaggio
news:mJGXd.1031606$35.38...@news4.tin.it...

no, Supergirl....
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Questo è il futuro... adeguiamoci!

 If a shark stops swimming, it dies. Don't stop swimming, Mr. Mulder.
la felicità di Maori ...


non riesco ad aprire il contatto con repubblica, ma non credo che
dividano maschi e femmine. E le coppie che fanno? Si dividono?
Andremo tutti a Palermo! Che poi è una bella città (ci son stato
spesso fino a qualche anno fa).
L'emozione sarà l'aereoporto di punta raisi... con la pista che inizia
dal costone di una montagna e finisce quando inizia il mare... ,'.-))

 dividano maschi e femmine. E le coppie che fanno? Si dividono?
è proprio lì il vantaggio!!!! ;)

 dal costone di una montagna e finisce quando inizia il mare... ,'.-))
La prima volta che ci sono atterrato mi e' sembrato che stessimo
ammarando... Per fortuna poi e' spuntata la pista! ;)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Spettacolo!!!!



qui dal lavoro non ho accesso a youtube ma mi sembra di riconoscere il
fotogramma in quello di un video di atterraggi con FORTE vento laterale in
cui l'aereo atterra praticamente in diagonale per poi raddrizzarsi solo
dopo aver toccato con il carrello posteriore.
E' quello?


 si
Prima di vederlo non credevo fossero possibili atterraggi simili...


 questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuitohttp://
www.newsland.it/newssegnala
 gli abusi ad 
a...@newsland.it
mi risponde "ciccia" ,'-((
"La ricerca di - 
http://www.repubblica.it/2006/05/gallerie/esteri/spiaggia-turchia/spiag
- non ha prodotto risultati in nessun documento."

 mi risponde "ciccia" ,'-((
http://tinyurl.com/2chvpj
TinyUrl-izzatevi!
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 If a shark stops swimming, it dies. Don't stop swimming, Mr. Mulder.
non so se mi mette più ansia la spiaggia o l'atterraggio....


e poi io ne discuterei: perchè noi a trieste? facciamo cambio...



Vabbè, troviamoci a metà strada, a Riccione..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 > la felicità di Maori ...
così non si inventano la scusa di non poter prendere ferie :P

 contemporanea...
Rick, devi stare attento a quello che dici: c'è il mio allenatore che
sta già mandando mail a tutta la squadra con la tua
notiziona!!! :-) :-)

 Vabbè, troviamoci a metà strada, a Riccione..
Strana concezione di "metà strada"... ;-P 

 Strana concezione di "metà strada"... ;-P
mi sa che il ragazzo è un tantino di parte :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: "Olimpiadi" Master

Per chi cercava i link:
http://www.2005worldmasters.com/
http://www.imga-masters.com/
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 


Grazie mille


grazie !!
l > >
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 07.03

Le prime news da Imperia (pre-campionati) nello speciale dedicato
Alcune info da Mosca sui Mondiali in corta
Camp. Regionali Master Sardegna i riultati
Workshop: La preparazione atletica del nuotatore
Federnuoto com-stampa odierno
DA DOMANI I RISULTATI COMPLETI DEI CAMPIONATI GIOVANILI
ALTRE NOTIZIE in serata
http://www.nuoto.it/home.htm

Ranking Svezia 2002 in corta aggiornato al 1 marzo
Orari di inizio dei turni di Gara dei Campionati Giovanili
Gorizia Nuoto organizzerà i Giochi Alpe Adria
http://www.nuoto.it/home.htm
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X fifty

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=5966
Per il futuro conti di gareggiare in altre gare oltre ai 100 e 200sl e 
alle staffette?
"Mi concetrerò soprattutto sui 100sl, 200sl e sulle staffette, che sono 
le mie gare, per quanto riguarda gli appuntamenti più importanti. Però 
vorrei insistere di più sui misti, visto che in vasca corta ho il terzo 
tempo italiano dietro Rosolino e Boggiatto. E` giusto anche provare 
nuove gare, altrimenti a fare sempre le stesse anche noi atleti ci 
stufiamo un po`..."

 stufiamo un po`..."
Sono daccordo ma pensi sempre a fifty!!!!
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

> Sono daccordo ma pensi sempre a fifty!!!!
Litigano, si tirano i capelli, se le raccontano dietro...
ma lo sappiamo tutti che chi disprezza compra!

 Sono daccordo ma pensi sempre a fifty!!!!
Fortunatamente no! E' solo il mio bersaglio preferito.. :-)

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

57>


57>


 stufiamo un po`..."
Cmq non sono d'accordo :-)


                    Il 20 Set 2004, 16:13, Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha
scritto:

 comunque ti capisco Matteo,parte la nuova stagione e l'unica tua certezza e'
che troverai
fifty ad ogni gara fino a Giugno...poi avendo gia' vissuto questa cosa ...
Luca
ps x fifty (scherzo ovviamente)


 ps x fifty (scherzo ovviamente)
ma per chi è l'incubo...per Castel...per Fifty...o per noi?
-- 
               Ciao Da FABLE
         I am not a soccer player
             I am a swimmer
Ma il Cesena in Serie "B" è troppo bello!!

 Si, si.... :-)
Ma sě, sei cosě candido e irascibile..

 fifty ad ogni gara fino a Giugno...poi avendo gia' vissuto questa cosa ...
N'incubo..

57>


 Figa che bomba questa !!!!!!!! :-)
Scusa, c'ho messo un po' a rispondere perchè son andato a farmi una 
plastica alla bocca, l'avevo usurata per il troppo ridere..

 volta ! Che incubo ! :-)
Argh! Questa non la sapevo! Aiutooooo

 plastica alla bocca, l'avevo usurata per il troppo ridere..
...invece mi sbagliavo. :-) Cmq hai ragione, quando mi ci metto riesco a
spararne di veramente grosse :-)
lol


 Ma sě, sei cosě candido e irascibile..
Mi piace questo controsenso, mi fa pensare al cavallo purosangue o al
diamnate: Fragile ma potente
lol
Ciao,


57>


 diamnate: Fragile ma potente
L'abbiamo perso... :))

 diamnate: Fragile ma potente
Che il diamante fosse fragile mi giunge nuovo. E pure che fosse potente..

 Che il diamante fosse fragile mi giunge nuovo. E pure che fosse potente..
Uff , il solito saputello. :-)
Torna a studiarti gli isotopi di plutonio correlati all' ambiente isolato
del valore del modulo vettoriale risultante dalle forze sghembe osservate da
un punto P1 dell' osservatore va :-)
lol

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] newsreader

per chi accede da web, un nuovo modo per leggere il NG preferito...
http://groups-beta.google.com/group/it.sport.nuoto
 

 
http://groups-beta.google.com/group/it.sport.nuoto
 
infatti, io lo conosco da quando ho gmail ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 infatti, io lo conosco da quando ho gmail ;-)
lo stesso vale per me ;-)

beorn <beorn76...@gmail.com.invalid> wrote:

siamo sempre un pezzo avanti ;-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

 siamo sempre un pezzo avanti ;-)
siamo TROOOOOPPO avanti noi due... ;-))) 


io ho gmail ma non l'avevo ancora visto
...sono troppo indietro!


http://groups-beta.google.com/group/it.sport.nuoto
 
bello... peccato non si possa mascherare l'indirizzo di mail...


infatti vi siete persi: la direzione giusta era l'altra :-)
V.


bello! io ovviamente non smetto mai d'imparare!;-) 

> bello... peccato non si possa mascherare l'indirizzo di mail...
E' il motivo per cui non utilizzavo google nemmeno con la versione 
precedente. Immaginate quanto spam...
-- 
Peppe
http://www.giuseppevitali.com
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 precedente. Immaginate quanto spam...
E poi peccato che non vi siato free.*


> E poi peccato che non vi siato free.*
Ok, qui ho detto una faggianata :-)


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: La Spalla--il Collo --la Schiena...

Ciao a tutti....
dopo aver esagerato un po' durante inizio agosto mi sono ritrovato con
diversi acciacchi in corso...in particolare:
-il collo mi si è bloccato a seguito di un tuffo dagli scogli (volevo
fare il ragazzino disinvolto che si tuffa senza problemi di testa da
qualsiasi altezza....zzzo e sto per diventare papà!!)
-la spalla dx è da ormai un po' di tempo che mi dà
fastidio(indolenzimento e dolori )ma non durante la nuotata...quindi
ho continuato
-la schiena: a livello muscolare mmi sento tutto contratto forse
proprio in seguito alla contrattura del collo...
insomma una carretta!
Ho in programma 4/5 We di gare al mare a cui non vorrei rinunciare ,
ieri sono andato da un osteopata di fiducia (€€€€€€!!!!) che ha
iniziato a trattarmi e i ha dato i seguenti consigli:
2/3 gg di riposo
tanto stretching
altro trattamento tra1/2 settimane
tra l'altro qs ha comportato l'interruzione della preparazione a secco
che qs anno avevo programmato a partire da qs mese!
qualcuno mi capisce?voi come vi regolate in qs casi?stretching quanto
ne fate? quando?
ciaoP

 dopo aver esagerato un po' durante inizio agosto
Tanto avrai un'intera stagione per recuperare.. :-)
Comunque attento a non sottovalutare questi segnali..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Comunque attento a non sottovalutare questi segnali..
sì papà!
ciao

 ne fate? quando?
tutto l'anno scorso con questi problemi e ancora risento di qualcosa.
diversi cicli di massaggi/fisioterapia
15/20 minuti di stratch ogni volta prima di entrare in acqua
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento fable 07/07/07

1 x 2,5 km abbondanti 48'25"
ultimo dei ngruppari
-- 
SCANZELA...

 ultimo dei ngruppari
ti si sono inzuppate le ali?   ;P

 
è che mi si è inzuppata e scottata la pelata.....
-- 
SCANZELA...

 
è il pitbull che pur partendo dietro di 5 minuti mi ha preso, soperato e 
controllato tutto il tempo...
-- 
SCANZELA...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Evviva amici la viewbar

Evviva amici
finalmente è arrivata  in Italia la viewbar che ti fa guadagnare in
Internet: io ho
guadagnato 35.000 lire in una settimana e rientro completamente delle spese
telefoniche.
I dettagli li ho trovati sul sito 
www.all-advantage.it
Ciao
Davide

 wrote in message
8a6o9u$de6$1...@lacerta.tiscalinet.it...


 wrote in message 8a6sgr$qis$1...@nslave1.tin.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ot]non e' mai successo

al  6 settembre davanti agli imperatori :-)
faccio una foto al pc.
[55] 	 * flybu  	15.8%
[53] 	 * Castel  	15.2%
[30] 	 * Mermaid <> 	8.6%
[24] 	 * Dildo Baggin	6.9%
[24] 	 * iRick < 	6.9%
[21] 	 * beorn < 	6.0%
[20] 	 * megaMAX  	5.7%
[16] 	 * Sans Culotte 4.6%
[15] 	 * Fable <> 	4.3%
[14] 	 * Jk <> 	4.0%
[11] 	 * >57>  	3.2%
ho curiosato perche' non ricordavo nulla di simile negli ultimi tempi
201 messaggi alle 21.51.
sono orgoglione di voi
--
f.

 
io ci penso sempre, ma evidentemente il giovine non recepisce :-)
-- 
SF
Z: La Fvancia è forvte e vincevà!
M: La vinzarà cla troia ad tù sùrela, faza da cùl!

 Dildo! Questo di foto non capisce un pnmmb... pensaci tu
pix pliz :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 201 messaggi alle 21.51.
davvero tanti post...bello bello....
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 
e infatti li vedo sempre i tuoi pensieri!
cattivoni.
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Maledetta febbre :°-(((

Oggi sarei dovuto andare a nuotare (non mi alleno da giovedě!!)ma mi
sono
beccato una bella febbre a 38 e un mal di gola devastante(maledetto
freddo
dell'Olimpico!!),ma stoicamente sono in ufficio a lavorare e stavo
pensando
di andarci ugualmente perchč sono incazzato nero.Cosa mi potrebbe
succedere?Aumento immediato della febbre con conseguente
surriscaldamento
corporeo e successiva liquefazione,perdita della conoscenza,potrei
spezzarmi
in due mentre vado in stile e affondare tipo il titanic?Qualcuno di voi
ci č
mai andato un pň malaticcio?
P.S. Scusate lo sfogo ^___^"
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 succedere?
O ti passa tutto, o ti becchi una polmonite!
A me di solito passa tutto. ;))
Ciao
Rick

 P.S. Scusate lo sfogo ^___^"
in bocca al lupo
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 surriscaldamento
Fossi in te me ne straei tranquillo a leggere un bel libero.
O.


Stile? :)

 Stile? :)
Ehehe freudiano. Comunque un bel TI, giusto per restare in tema.
O.

 ha scritto nel messaggio
news:accb160e3f286d35251...@mygate.mailgate.org...

normalmente, non mi č mai successo niente. perň, non te lo consiglio, ti
ammazzi di fatica, non ti muovi, ti sembra di nuotare con i pugni chiusi,
insomma una sofferenza...
ciao
teopas
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [link] il nostro loga....

dice la sua:
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_014
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com
"Arditi, com'altro nomare questi baldi fiori del regime che osarono 
porre un imperativo categorico tra le sabbie bolsceviche di Marte."

 
quindi sta bene...č vivo...wow!
-- 
             AŽdiment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
http://www.nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_014
Oltre alla sua, ho notato due risposte particolarmente intelligenti...
- per me tutto va bene
- chi sfora troppo andrebbe non classificato
Penso che manderò anche il mio solito consiglio...
-- 
Modestamente sono un figo

Ammiraglio ha scritto:
Bleah!
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Potenziamento muscolare.

Salve a tutti, io sono da 7 mesi circa Master nella squadra della mia
piscina. Ora che sono finite le gare e i corsi, vorrei fare un pò di
allenamento personalizzato mirato al potenziamento muscolare. Ho
pensato alla palestra che però mi è stata caldamente sconsigliata in
quanto porta ad un aumento della massa non consono al nuoto in quanto
limita i movimenti. è anke vero ke ho avuto un aumento muscolare
maggiore facendo 1 anno di piscina ke 2 anni di palestra, sarà x il
mio fisico molto magro.
Volevo quindi sapere se qualcuno potrebbe consigliarmi 1 piano di
allenamento. So ke sono consigliati scatti, magari isolando braccia e
gambe, ma mi piacerebbe avere proprio un piano di esempio su cui basare
i prossimi allenamenti.
Vi ringrazio tutti

 Secondo me dovrebbe vederti un esperto e consigliarti.
Il problema è proprio questo: trovare un Esperto con la E maiuscola
-- 
Happiness happens

 limita i movimenti.
Diciamo che la palestra può essere critica per il nuoto, ma prima di 
diventare un omino michelin ce ne vuole.
Il vero problema è trovare qualcuno che sia capace di farti lavorare in 
prospettiva piscina e non per gonfiarti
-- 
Happiness happens

 probabilmente ne guadagneresti di + se ti dedicassi alla tecnica di nuoto..
... oh Castel scherzo!
Sei troppo vigile! :-)))
Buona giornata!
Luca

 farti lavorare in prospettiva piscina e non per gonfiarti
quoto!
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f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto


Invece apprezzo (seriamente) l'interessamento da parte tua Castel,
penso sia stato uno sbattimento cercare i risultati. sicuramente di
tecnica ne ho bisogno (come cmq la maggior parte dei master ke
iniziano), ma mentre faccio tecnica volevo anche aumentare un pò la
massa. oggi ho provato a fare 4x50 gambe, andata stile o delfino,
ritorno rana, seguite da 8x25 solo braccia stile con il bullboy (come
cavolo di scrive?!?). poi ho fatto 4x100 stile facendo un 100 con i
guanti e un 100 senza. ora continuo a far così, vedremo i risultati.
grazie ancora!

 ancora!
il lavoro aerobico in acqua o fuori  distrugge la massa (o meglio la
"consuma") non la crea.


 cavolo di scrive?!?).
pullbuoy
Comunque qua trovi spesso postati degli allenamenti che facciamo, se poi 
cerchi con google ne trovi a centinaia
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Happiness happens

per ZAP-70: sono sicuro che avresti saputo darmi degli ottimi consigli,
ma non sopporto le riposte arroganti, proprio perchè siamo un gruppo.
se ho interpretato male io mi scuso. cmq io preferivo fare degli
esercizi in acqua e lasciare quelli a secco come ultima spiaggia, ti
ringrazio.
per Castel Chariot: proverò a fare come dici tu per quanto riguarda le
gambe, mi sembra 1 ottima idea... penso di avere padronanza delle gambe
ma purtroppo non ho ancora una muscolatura sufficiente, proverò solo
sui 25 e nel momento in cui vedo ke viene meno la tecnica rimetto la
tavoletta in orizzontale...
grazie ad entrambi