Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: così fifty è contento

Stasera causa impegno non riesco ad andare a nuotare, perciò oggi 
pomeriggio ho fatto un po' di corsa sul tapis roulant...
Ho fatto in 45min circa 10Km.....era un'ora ma i primi 10min e gli 
ultimi 5 ho camminato come riscaldamento...
Fifty (che l'altra volta mi avevi presa in giro), cosa ne dici???
;-p
(e NON sono permalosa....ehm....ok, forse un pochino!!!)
*Elsa* :-)))))
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 *Elsa* :-)))))
Bene! Conosco poche femmine che fanno tale risultato. E sicuramente non le
mi compagne di squadra del Tri
Saluti, anche se mi sono perso un pezzo di forum in cui spiegavi perchč
hai cambiato nick, sempre che ne hai parlato
S
-- 
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http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 hai cambiato nick, sempre che ne hai parlato
non ne ho parlato...
ciao!!!


ultimi 5 ho camminato come riscaldamento...
Ok quindi camminando a 6km/h hai percorso nei 15 minuti di
risc/defaticamento circa 1.5km.
Rimangono 8.5km circa in 45', comunque circa 5'20" al km, un ritmo
abbastanza buono! Cosa facevi come specialita' in atletica,
mezzofondo, fondo...?
Max

 mezzofondo, fondo...?
Facevo 100, 200 e 400....ma il mio top erano i 200...


Facevo 100, 200 e 400....ma il mio top erano i 200...
Perche' non provi a fare triathlon? Con un buon nuoto, ed un passato
in atletica, ti mancherebbe solo di preparare bene la bici... che per
giunta ora con le scie diventa anche meno importante.
Per le ragazze nel triathlon c'e' piuttosto spazio...
Max

 Per le ragazze nel triathlon c'e' piuttosto spazio...
mai dire mai... ;)


57> Spietato, ma con le donne è così bisogna fare :-))))))
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 camminavo a 7km/h, passo lungo lungo....
Ricorreggendo, 5'30" al km
-- 
Supermaster:    4068.49
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.29  822.36
  50 sl: 27.37    821.34
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77

57>


>57>
-- 
Un palco. Una scena. La penombra.
Il leggio nel gioco delle luci.
E sopra il foglio, fredde e inerti parole.
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 anche io ho pensato la stessa cosa...
Vero? :-)


 
e un po egoisticamente ho detto ,o prima o dopo ne presenterà una anche 
a me...;-)


 a me...;-)
Già :-)
Io immagino-spero  sempre che mi presenti una Federica Ridolfi or similar
:-)))
Vabbè...


 Ricorreggendo, 5'30" al km
dai...che brava eh? :)


 Spietato, ma con le donne è così bisogna fare :-))))))
no comment....e ricorda: IO SO VIRARE!!!
;-p


 presentarmi a qualche tua amica tettona :-)))
prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!


 Vabbè...
PRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!!


57>


57>
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 PRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!!
Si si non ti preoccupare, tanto ormai ci ho messo una pietra sopra a sta
possibilità....come a quella del tiramisù ! :-)))


 dai...che brava eh? :)
Sinceramente?
No


 No
PRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!! :)


 saperle fare :-))
dai che scherzo... :)))


 possibilità....come a quella del tiramisù ! :-)))
ma che memoria hai??? ti chiamerò elefante.... ;-p
