Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto in pausa pranzo

Oggi l'ho sperimentato per la prima volta: tra andare in piscina (che e' 
veramente attaccata all'ufficio, per raggiungerla ci metto 5min a 
piedi), nuotare 45min, mangiare una bistecca+insalata+gelato al bar qui 
di fronte e tornare ci ho messo 2 ore secche.
Non sarebbe male... anche perche' in questo modo la sera arrivo a casa 
bello rilassato senza i disturbi che porta l'attivita' fisica svolta in 
ore serali.
Ho fatto 1825mt in 45'.. quindi ho mantenuto la media delle ultime 
sedute... spero di progredire... ma non so se sara' facile col lavoro 
che mi stravolge di continuo gli orari e i bioritmi. Ora lavorando qui a 
S. Agostino posso andare alla Solari ma ben presto verro' sbattuto a 
Lorenteggio.. che sfiga! (sto parlando di Milano per chi non fosse della 
zona).
Oggi:
300 sciolti
6x50 SL attivazione (15" rest)
10x100 SL (15" rest)
2x100 defaticamento (1x100 RA, 1x100 RA mix dorso)
25mt SL scioltissimo (avevo le ciabatte dall'altra parte ;)
Ciao,
Fabio

 non fosse della zona).
in cardellino ora c'è la vasca da 50 m all'aperto che e' tutto un altro
nuotare in questo periodo!
:-)
in inverno la vasca da 25 m mi sembra sia meno congestionata della solari.
non so la differenza di prezzi dei vari biglietti e abbonamenti.
--
f.

 non so la differenza di prezzi dei vari biglietti e abbonamenti.
Sul sito di Milanosport c'e' scritto che l'ingresso della coperta costa 
4 euro mentre quello della scoperta viene 1 euro in +, cmq irrilevante.. 
speriamo solo non piova tutti i giorni come oggi ;)
Ciao,
Fabio

57>Iin.
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ad allenarmi...
E' che fai troppo macello.. :-)

 psicologiamente a nuotare a quell' ora.
Gia'.. ad ogni modo il mio cambio di sede di lavoro e' gia confermato 
:-( Inizio domani a Lorenteggio, quindi se non mi autorizzano la pausa 
pranzo lunga chissa' come faro'.. (o forse non faro' proprio!!!)
Ciao,
Fabio

57>iin.


 casio (18 Euro all' Euromercato) e va benissimo, leggero e con display ben
Pardon, chiedo scusa, 28 Euro...errore di digitazione :-)


 ogni caso mi riservero' dal postarli :-)
Tranqui, non ho mai sentito nessuno che schernisse i tempi degli altri 
su questo NG

 su questo NG
Veramente Fable mi prende sempre per il c***.. >:-(
-- 
Come un cieco ad un'orgia mi facevo strada palpando

  
Penso che sarei molto deluso da un Rosolino o un Phelps che snobbino le 
prestazioni di chicchessia... Il rispetto per chiunque si approcci ad 
uno sport, sapendo le difficolta` che comporta, e` fondamentale.
-- 
Logaloga

 
Tu sei l'eccezione... ovunque ce n'e` una... :-)
-- 
Logaloga

 Spero tu intenda ogni due..
Si' scusa! :-)
Ciao,
Fabio
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 per quello che ti fa stare bene.
Non girare il coltello nella piaga.. :-(


 
-- 
Logaloga

 nuoti senza anelli, od orologi...
Beh con quell' orologio è davvero un pericolo, ma secondo me con uno di
plastica leggero leggero al quarzo oltre che ad essere molto più funzionale
non mi sembra poi così pericoloso...lo mi sembrano molto di più le bracciate
dorso doppio o gambe rane di taluni elementi del nuoto libero ! :-)
Ovvio invece il niente pale.....


 virare da solo).
Si, ma la piscina è *anche* tua, quindi se fai un uso adeguato e nel 
rispetto degli altri dello spazio acqua non c'è nulla di male a provar 
la virata

 dritto quando e' a 90° con i pettorali..
Appunto: il braccio non deve essere dritto! Ti converrebbe cercare 
qualche video per il movimento corretto.
Se tieni il braccio completamente dritto si crea un grosso momento sulla 
spalla, cioè un grosso carico.

fiftyseven>
ciao


 non mi sembra poi così pericoloso...
Stavolta invece apprezzo il rigore al regolamento di loga: gli orologi 
andrebbero levati a priori, nel rispetto degli altri, perchè un 
incidente può sempre accadere anche per colpa degli altri, e fare/farsi 
male per un orologio non è indicato..Io, se non avevo nessuno che 
potesse aiutarmi, lo legavo alla barra di partenza del dorso.
Chiaramente alcuni lavori sui 25 non son possibili

 sciancarmi! :-)
Toh, a vederti in gara pensavo che non lo avessi ancora risolto il 
problema :-)

fiftyseven >


 problema :-)
ROTFL!!!! :_D
-- 
Logaloga

 noi, caro il mio "velocista puro" :-)
4)> un po' di umiltà ogni tanto non guasta.
Ma stai male?
1)Non ho dubbi che tu esca meglio di me dal 25 con partenza dal mezzo, 
sei molto più veloce di me.
2)Io non penso di virare bene, nella virata a stile quest'anno ho avuto 
un sacco di problemi e in parte alcuni brutti risultati invernali son 
stati causati anche da quello, ora va un po' meglio, nel senso che per 
lo meno non è eccessivamente penalizzante, ma mi trovo molto meglio 
nelle virate a mani pari, (delfo,rana), in queste penso di virare 
piuttosto bene
3)Non mi ricordo mai d'aver detto di essere un manuale del nuoto, ma con 
tutto il rispetto, penso che nemmeno nella vostra squadra di salvamento 
ci siano dei popov, con tutto il rispetto.
4)Se tu fossi stato un po' + umile e meno permaloso, avresti notato la 
faccina e ti saresti accorto d'aver fornito la possibilità di far una 
battuta su un piatto d'argento.
L'ho fatta a te perchè lo avevi scritto tu, ma l'avrei fatta pure a loga 
o a rick.
Ridici sopra.. :-)

57>iin.


 e loro....
No, non l'abbiamo..ma scusa, ma poi da quando quelli del salvamento 
nuotan meglio degli agonisti???

 
Secondo me ti sottovaluti... e sottovaluti anche Castel sotto questo 
aspetto... Non e` che perche` fanno agonismo nuotano bene... Si` magari 
e` piu` probabile che abbiano affinato la tecnica, ma sul fatto che 
siano tecnicamente migliori c'e` molto da discutere te l'assicuro... 
Prendi me... sono 25 anni che nuoto ma credo che il delfino di Castel 
sia tecnicamente migliore nonostante tutto...
-- 
Logaloga

 sia tecnicamente migliore nonostante tutto...
Eh??? Ho letto bene? Un attimo che salvo il messaggio.. :-)
Comunque mi sembra che tu abbia un bel delfino (almeno fino ai 100.. :-) 
), anche se a questo punto mi piacerebbe rivederti nuotarlo!

fiftyseven >


 nuoti senza anelli, od orologi...
Hai perfettamente ragione, da domani lo togliero' infatti. Penso anche 
che la differenza tra braccio sx e dx in fase di bracciata a SL dipenda 
un po' da questo "simpatico" aggeggino, che pero' vorrei sottintendere, 
non e' un orologione enorme... tra l'altro ho il polso molto fine quindi 
non riuscirei nemmeno a portarlo uno troppo grande! :-)
Ciao,
Fabio

 spalla, cioè un grosso carico.
Mi piacerebbe averne uno con vista dal fondo della piscina.. in questo 
modo vedrei esattamente come/quanto si carica sulla spalla e come viene 
impostata l'angolazione del gomito esterno alla spalla e al polso.
Ora e' troppo tardi, domani se ho tempo ne cerco uno... nelle FAQ del 
sito di loga se non erro ci devono essere anche dei link per cui prima 
di tutto guardero' quelli.
Ciao,
Fabio

 di tutto guardero' quelli.
Su 
http://xoomer.virgilio.it/fantamaster
 in fondo al menu trovi le FAQ + 
aggiornate


quoto.
da me e' vietato a prescindere, anche se poi il furbo che vuol nuotare col
rolex
lo trovi sempre!sigh!
tutto cio' che puo' far male e' bandito.
in allenamento poi se qualcuno entra con qualcosa di pericoloso in corsia
viene prontamente cazziato :-)
--
f.

 viene prontamente cazziato :-)
Ehm..no, è troppo facile far la battuta.. :-)


Non e` improbabile che inconsciamente tu adatti la bracciata al fatto di 
avere l'orologio al polso... Poi al di la` del fatto che sia grosso o 
piccolo, quando lo prendi su un polso fa sempre male! :-)
-- 
Logaloga


Posso dire di avere un delfino abbastanza efficace forse, ma non nuoto 
un bel delfino esteticamente... Me l'hanno sempre detto... come e` 
universalmente riconosciuto su questo NG, che tu nuoti un bel delfino...
-- 
Logaloga

 universalmente riconosciuto su questo NG, che tu nuoti un bel delfino...
Grazie, anche se credo che questo valga soprattutto per il delfino da 
*mondiale*, tecnicamente molto migliorato rispetto al precedente..