Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: R o l l i o

.. vedendo i video segnalati da Cristiano.. ho notato che a dorso ed a stile
tutti tendono a "rollare" in modo molto accentuato durante la bracciata.
Addirittura durante la respirazione Thorpe si mette quasi in verticale con
le spalle..
avete notato ????
io ho provato a rollare un po' di piu' del solito.. ma mi viene la nausea
8-]  !!
a parte gli scherzi .. cosa ne pensate ??
i u g i n

 a parte gli scherzi .. cosa ne pensate ??
per quanto riguarda il dorso, c'è poco da fare, + sei slegato di spalle e +
rolli, più rendi la bracciata efficace. per lo stile libero invece è
diverso: secondo me molto dipende dallo stile di ognuno. nel corso degli
anni ho visto diecimila tipi di nuotata a crawl ed ognuna era valida per
l'atleta che la adottava; non so se ti ricordi il Lamberti dei tempi d'oro,
lui aveva uno stile tutto suo particolare, molto, per così dire, claudicante
(ricordi come metteva il braccio dx???); invece Popov ha uno stile
pulitissimo, liscio sull' acqua che più non si può, eppure piano non va!
secondo me ognuno deve assecondare la propria natura e nuotare nella maniera
che gli torna più facile, l' unica cosa da evitare sono gli errori
macroscopici, ma tolti quelli, tutto ciò che viene naturale è meglio (IMHO,
ovviamente)
ciao,
teopas

...

io nuoto, o almeno cerco di nuotare come Thorpe
il rollio e' un elemento fondamentale della nuotata
la sensazione di benessere in acqua e' meravigliosa, la velocita'
meta' di quella di Thorpe :-)
ciao
Cristiano


 ha scritto nel messaggio
news:6d039078.02060...@posting.google.com...


 teopas
appunto, non fare il rollio in stile libero e dorso e' un errore macroscopico
e non e' un caso che i migliori nuotatori al mondo lo facciano
Cristiano


wrote:


 ha scritto nel messaggio
news:3cff4e2d...@10.41.1.44...


 e non e' un caso che i migliori nuotatori al mondo lo facciano
per il dorso sono d'accordissimo e difatti l'ho scritto, per quanto riguarda
lo stile, non so, ho dei dubbi. con qs non dico che bisogna evitare il
rollio, in quanto esso è insito nella bracciata e respirazione e più si
cerca l'allungo sott'acqua, + si rolla, però secondo me andare alla ricerca
della (passami il termine) verticalizzazione della nuotata a tutti i costi
può essere controproducente. tra l'altro ritengo bisogna anche considerare
che molti dei migliori nuotatori al mondo hanno delle qualità fisiche che la
maggior parte dei nuotatori normali non ha e quindi cose per loro ottime
possono essere negative per altri (thorpe è un esempio fin troppo facile...)
ciao
teopas

 puň essere controproducente. 
sono d'accordo, per rollio intendo una oscillazione di 100-120 gradi
la verticalizzazione si puo' cercare durante gli esercizi di tecnica,
per accentuare l'ampiezza del movimento, che si ridurra' da se
all'aumentare della velocita'
cio' a cui mi oppongo e' la scuola di nuoto in cui si insegna a
nuotare piatti , con rollio uguale a ZERO ...  mi pare che ne esistano
ancora molte
Cristiano

 > e si riduce la sezione d'attrito...
ale :-)
ottima sintesi !!!
aggiungo: con il rollio il nuotatore e' come un pendolo, oscilla tra
due posizioni di equilibrio ... e trasforma (con la presa di mano e
avambraccio in acqua) l'energia potenziale in avanzamento sull'acqua
Cristiano

 ha scritto nel messaggio
news:6d039078.0206...@posting.google.com...


uscita della spalla dall'acqua.
non son del tutto d'accordo...
non stiamo parlando di un parallelepipedo, ma di un solido che si
deforma e si allunga. quindi cambia senz'altro il coefficiente di
penetrazinoe. inoltre, facilmente, diminuisce la sezione.

In uno strano messaggio del 06 Jun 02 
cgri...@hotmail.com
  (2:333/608.1)
scrisse al povero All : 
 c> mi sono appena misurato:
 c> sezione piatto sull'acqua (da spalla a spalla), 50 cm
 c> sezione laterale (larghezza spalla), 15 cm
 c> 
 c> evidentemente la sezione diminuisce con l'aumentare del rollio
Questo non e' un calcolo corretto, quello che tiri fuori dall'acqua da una
parte si immerge dall'altra, se alzi testa e spalla da una parte, togli
spostamento d'acqua e quindi affondi di piu' dall'altra. Puo' essere che il
profilo sia per qualche motivo piu' idrodinamico, ma questo non lo calcoli
certo misurando i centimetri di spalla, il profilo e' complesso cosi' come
l'onda generata.
Si potrebbe piuttosto fare qualche considerazione biomeccanica e fisiologica.
Biomeccanicamente abbiamo gia' notato che e' possibile rollando ottenere una
maggiore estensione, e credo anche una migliore leva. Fisiologicamente lo
sforzo si distribuisce su piu' muscoli e ne dovrebbe conseguire maggiore
efficenza, non forse efficacia, a questo proposito dovreste dirmi se negli
stessi atleti notate maggior rollio nelle gare piu' lunghe rispetto agli
sprint, anche se la cosa e' influenzata direttamente dalla respirazione.
Ciao, *Mike* 
mike...@triesterivista.it
 
www.triesterivista.it
 
--
Ti sento, bellissima statua sommersa.... mi ami o nooooo ?
--
Atarian ST -TS! 2:333/608(FidoNet) 
bbsgate.interware.it

 i u g i n
ciao
merlinO

 attrito in qualsiasi direzione....
esattamente come hai osservato tu:
una spalla e' fuori dall'acqua, quindi la sezione si riduce
Cristiano