Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tipica domanda

ciao a tutti, è da poco che seguo questo NG.
Ecco la tipica domanda: quante vasche da 25 m riuscite a fare in un'ora (in
tutti e 4 gli stili)?
Dite da quanto vi allenate.
Io ho il mio piccolo record di 60 vasche in 1 ora (però, con parecchie
vasche delfino in mezzo!).

 
A una tipica domanda una tipica risposta: DIPENDE! :-)
Il concetto di numero di vasche in un'ora e` oggettivo, vasche di 
seguito? Cosa vuol dire parecchie vasche a delfino? 10? 20? Nuotate alla 
massima velocita`? Nuotate blande? In corsia da solo? Nel nuoto 
amatoriale? Nei corsi?
Come vedi ci sono molti fattori che possono influenzare la risposta, Io 
in un allenamento normale posso fare dalle 100 alle 120 vasche fra 
gambe, braccia e nuotate miste ma con molte pause in mezzo; se nuotassi 
a stile libero per un'ora filata probabilmente riuscirei a nuotare 
intorno alle 180. Se nuotassi nell'amtoriale non piu` di 70/80 se non mi 
stufo prima di fermarmi ad ogni virata...
Dire da quanto mi alleno e` difficile... Nuoto da quando avevo 4 anni, 
ho smesso di allenarmi tutti i giorni da un paio di anni, dall'anno 
scorso mi alleno quando posso circa due volte la settimana, quest'anno 
abbiamo iniziato a ottobre...
Comunque a prescindere mi complimento per il tuo record, e spero sia 
solo un punto di partenza per migliorarti ancora...
-- 
Logaloga

 tutti e 4 gli stili)?
A stile libero circa 120 , a rana circa 100, a delfino è quasi 
impossibile e a dorso non saprei. Nei misti non credo di riuscire a 
resistere per un'ora a causa del delfino.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

ah! dimenticavo. Mi alleno da giugno 2003 una volta a settimana. Da circa 
la metà di dicembre ho iniziato ad allenarmi due volte la settimana, 
sempre nuoto libero. Dal 9 gennaio inizio a praticare il nuoto master.
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 intorno alle 180.
1'20" ogni cento..non male..

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Aerobico pieno senza forzare... credo di potermi associare.
Ciao
Rick
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

 Aerobico pieno senza forzare... credo di potermi associare.
Ehm, ma, insomma..io no! :-)

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Cacchio, e comincia ad allenarti allora!!! :-)


 Cacchio, e comincia ad allenarti allora!!! :-)
Uff, ormai č da cosě tanto che non mi alleno..

 
Non male .. ? Aerobico senza forzare ..? A me sembra un risultato da 
campione. Fare 1500 m in 20 min mi sembrava già un buon risultato e credo sia 
già un tempo da piazzamento in una gara master. Non credevo si potesse farne 
il triplo mantenendo i 20 min di media sui 1500. 4.5 km/h vuol dire riuscire 
a nuotare alla stessa velocità di una persona che cammina di buon passo. 
Complimenti!
Erosce
 
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Inviato da 
www.mynewsgate.net

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Chiaramente dipende cosa intendi per campione!
Un fondista se non sbaglio fa 5000 in meno di 55 min in acque aperte, quindi
senza spinte ecc ecc..
Io poi potrei metterci quasi il doppio del tempo..

 e poi prima parlavamo di DOPING!
Non capisco il nesso..


Stai parlando con gente che le gare master di solito le vince o ci va molto
vicino e non in categorie relativamente comode come la mia.
Per quanto mi riguarda, quel passo, se sono in gran forma, lo reggo fino ai
400.
Il mio ritmo aerobico è attorno all'1'30" per cui in un'ora di nuotata
continua a SL posso arrivare a 4 km (160 vasche). Questo almeno in teoria,
perchè in realtà non ci ho mai provato. Al massimo ho fatto mezz'ora di
seguito in piscina.
Ho provato invece (molto tempo fa) i 1500 a delfino e mi pare di aver
impiegato poco più di mezz'ora. Però sono passati più di 20 anni e sul tempo
non garantisco: il ricordo è un po' confuso.
Ciao
Vasco

 
Questo non e` il vecchio Castel che parla! ARDIMENTO!
-- 
Logaloga

 a nuotare alla stessa velocità di una persona che cammina di buon passo.
Per me è un passo che si può tenere anche più a lungo... basta averne
voglia!
 
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 


 Questo non e` il vecchio Castel che parla! ARDIMENTO!
Beh, domani dopo m'alleno e sabato son a s.vincent..direi che è già un
successo averne voglia.
Comunque è da fine novembre che non carico..poi ho nuotato un paio di
settimane in scarico e poi basta..

 Vasco
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 


 voglia!
Qua però stai sboroneggiando un po'..

 
Non sono molto esperto di tempi e mi riferivo al nuoto master di cui la maggior 
parte degli utenti del newsgroup fa parte. Il fondista del tuo esempio mi 
spaventa. Vuol dire che percorre ogni 1500m in 16.5 min. Significa che potrebbe 
nuotare i 1500 m in molto meno di 16.5 min, in vasca da 50m, fermandosi di 
tanto in tanto a bere il caffè. Incredibile!
Erosce
Inviato da 
www.mynewsgate.net

 Inviato da 
www.mynewsgate.net
A bere il caffe` no... Il fondista in questione potrebbe essere un Marco 
Formentini o un Luca Baldini qualsiasi... che hanno personali attorno ai 
15'20" sui 1500 e intorno ai 53'30" nei 5000 nuotati in vasca da 50... 
Vedi risultati sul sito della F.I.C.R. dei campionati Italiani 
primaverili di nuoto di fondo...
-- 
Logaloga

 tanto in tanto a bere il caffč. Incredibile!
Eh, cosě si doperebbe e ci metterebbe anche meno :-)

 cerebrale. :-)
Ogni grande impresa ha i suoi rischi :-)
V.

 Erosce
E' gente che in effetti sta poco sopra i 15' nei 1500 ed ha una tenuta
pazzesca. Non oso immaginare i loro allenamenti! Non credo di fare in una
settimana il loro chilometraggio giornaliero.
Ciao
Vasco

Castel Chariot <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote:

Invece ero serio... lo sborone direbbe: 
"Mo và là, te ci un pataca, me a on e vet a tegn bota si or... ah, beh
miga pugnett!!!" 
[Trad: Ma vai là, tu sei un poco di buono, io a uno e venti resisto sei
ore... ah beh mica autoerotismo!!!]


 maggior parte degli utenti del newsgroup fa parte.
Considera che agli europei master di settembre i migliori di varie
categorie hanno nuotato i 5000 in lago con tempi attorno 1h04' / 1h07'.
A Palma de Mallorca mi sembra che furono piů veloci. Acqua salata, ma
anche distanza forse non proprio regolamentare a detta di molti.


 ore... ah beh mica autoerotismo!!!]
Grazie ma non dovevi tradurmi il romagnolo..forse a simone si però!

 Grazie ma non dovevi tradurmi il romagnolo..forse a simone si però!
Al so magari... era per una maggiore fruibilità da parte degli altri :-)


 sto considerando di cambiare sport.......Quanto costa un cavallo?
Vivo o morto?
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 


 Rick
mi piace, mi piace...
sviluppa bene l'argomento che mi pare pregno di significati poi, per favore,
mi passi ID e PW del tuo pusher! :-)))
ciah!ah!ah!ah!ao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 poi......hahahah
Ah..č che comunque non ero io a fare quei tempi..

> sto considerando di cambiare sport.......Quanto costa un cavallo?
Dipende.. Icaro, il neonato primogenito di Varenne, è già quotato 70.000
euro..

 ore... ah beh mica autoerotismo!!!]
wowoowowow, urge trad. romagnolo -> ferrarese
"ma va là, tì a tié n'insuls, mi a un e vint a vagh avanti par siè òr! 
oh bel, mina stori!"
libera interpretazione, il "ah beh mica autoerotismo!" non mi piaceva in 
ferrarese.

1'20" ogni cento..non male..
il mio commento: GULP! (ci arrivero' anch'io?)

Ehm, ma, insomma..io no! :-)
neankio... :-(
significa un tempo di 20' esatti sui 1500. sono assai lontano.

tanto in tanto a bere il caffč. Incredibile!
ma lo passa l'antidoping in questo caso??? ^___^

Del resto era impossibile uscirne senza strascichi a livello cerebrale.
LOL ^___^
scusate l'intervento OT, ma la battuta e' MOLTO bella

Dite da quanto vi allenate.
ho ricominciato a nuotare 9 anni fa, dopo aver avuto pessimi risultati
nell'infanzia. da un po' piu' di 2 anni mi alleno con metodo (prima
facevo tante vasche senza criterio, poi un amico pallanutista mi ha
insegnato come si gestiscono le serie, i tempi, eccetera; grossi passi
avanti)
3-4 sedute per settimana.

 ferrarese.
Hmm, sono tentato di scriverlo io :-))))


 vasche delfino in mezzo!).
kewl!! :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Hmm, sono tentato di scriverlo io :-))))
il fatto č che come intercalare non č usato nell'idioma ferrarese... lě ci
starebbe bene il bestemmione di turno, ma su un NG pubblico non mi pare il
caso.


 caso.
Telepatia? Dev'essere proprio quello a cui avevo pensato io LOL
-- 
Avanti cosě... siii... di piů... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... cosě... vieni amore, vieni... 


 Telepatia? Dev'essere proprio quello a cui avevo pensato io LOL
maialhLLll  ^__^


 solo un punto di partenza per migliorarti ancora...
ti ringrazio per l'incoraggiamento

 
-- 
Logaloga

 se possiamo esserti utili... domanda senza riserve!
Sottoscrivo!
Ciao
Rick
-- 
Se ti capita  di andare in giro per la città in bicicletta 
e ti accorgi di essere felice e  appagato, guarda bene... 
forse hai dimenticato il sellino!

 ora...
Parli di me anche qua? :-)

 degli smatafroni a tutte le persone nella direzione opposta..
Su questo dipende.
Al di là della particolare situazione ferrarese, in genere con un po' di
attenzione si riesce a delfinare anche al nuoto libero, magari al limite
avendo problemi a fare un lavoro serio

fiftynine>


 ha scritto
Scusate la divagazione, ma approfitto di questo esempio per dare una
dimostrazione pratica di come si maschera un indirizzo (me lo aveva chiesto
Moira).
Se lo usi cosě non funziona. Un programma automatico non puň capire perchč
non funziona. Ma se lo legge qualcuno che conosce la lingua italiana,
togliendo i numeri nonchč la scritta 'togli i numeri' ricostruisce
facilmente l'indirizzo autentico e lo puň usare.
Complimenti a Michele per la bella idea!
Ciao
Vasco

 faccio, certo ci vorrebbe qualcuno da stimolo accanto....
Ti sei girato dalla parte sbagliata ^____^

 facilmente l'indirizzo autentico e lo puň usare.
Non ne sarei cosi sicuro.
A parte che per ora lo spam italiano non č predominante (magra consolazione)
puň essere riferimento l'articolo:
http://rejo.zenger.nl/abuse/emailcd.php
 (inglese)
In sostanza, quando si lavora con milioni di indirizzi, nessuno si mette a
leggerli, quindi si trovano indirizzi piuttosto improbabili o stupidi (tipo
spam mandati a abuse o ambasciate..)

 avendo problemi a fare un lavoro serio
il problema che ho è che, oltre a non riuscire a fare + di 2 vasche di
fila, non riesco a nuotare il delfino troppo piano, quindi oltre al
problema della larghezza corsia c'è anche quello di correre su per la
schiena a quello davanti.. cmq lo inserirò nei prox allenamenti, a partire
da domenica.


A parte che per ora lo spam italiano non č predominante (magra consolazione)...
credo che Vasco intenda dire che
- se ad esaminare l'indirizzo e' un bot, un demone, uno spider, un
qualsiasi programma, di sicuro non riconoscera' la parte di
mascheramento dell'indirizzo
- se ad esaminarlo e' invece un nuotatore italofono che frequenta il
ng, facilmente riuscira' a ricostruire l'indirizzo da usare...


Sei la mia ossessione! :-) Ma anche uno dei begli esempi del NG in 
questo senso...
-- 
Logaloga

se possiamo esserti utili... domanda senza riserve!
concordo in pieno. sono fra quelli che sognavano...


come dice Logaloga.... dipende !!
In ogni caso, provo a darti una risposta :
non ho mai provato a fare piu' vasche possibili in un'ora ...
penso pero' che, escludendo la noia mortale, nuotando solo a stile per
un'ora filata...  non andrei molto oltre i 3 Km.
ciao,
l.

 da domenica.
Il delfino è anche un ottimo metodo per sgombrare la vasca :-)
Intimorisce, anche se non c'è motivo, se chi lo fa lo fa con attenzione
PS: il fatto che non riesci a farlo piano, spiega perchè non fai + di due
vasche, devi registrare ancora i movimenti

 ng, facilmente riuscira' a ricostruire l'indirizzo da usare...
Certo, ma riuscire a far risalire all'indirizzo vero è proprio lo scopo di
questi stratagemmi (vedi il mio indirizzo)
Gli spammer non si prendono la briga di far il benchè minimo controllo sugli
indirizzi, e di certo nessuno spammer rastrella gli indirizzi manualmente

 se possiamo esserti utili... domanda senza riserve!
la tua mail d'incoraggiamento mi ha spinto a toccare il mio record personale
in piscina.
Oggi in 50 minuti circa, ecco cosa ho fatto:
250 m misti escluso delfino;
200 m misti;
50  m rana;
100 m misti, 3 volte (quindi 300 m misti come totale);
800 m esercizi separati per gambe e braccia, 50 m per ogni stile;
125 m dorso;
125 m stile.
totale 1850 m (70 vasche da 25)
sentivo che se volevo spingermi oltre potevo pure farlo (ammetto che mi sono
strizzato come una spugna!), ma il buon senso mi
ha fermato... preferisco un allenamento progressivo, invece di arrivare al
mio massimo e poi stare male per giorni (dolori muscolari e articolari,
insonnia, stanchezza cronica).
ciao Michele
ps: questo NG funziona... fa fare più vasche!!!!  :-)

 Vasco
Devo ringraziare a mia volta un amico che mi ha spiegato, a suo tempo,  come
e perché camuffare l'indirizzo nei NG. Spero che serva a qualcosa.
Michele

 > sempre nuoto libero.
Anch'io ho fatto la stessa cosa, ma più di 70 vasche (in 50 minuti, in tutti
gli stili) non faccio per ora.
Michele

 Forse č ovvio per molti di voi, ma non saprei proprio che significa.
Dai una letta alle faq
http://www.seedwiki.com/page.cfm?wikiid=3106&doc=ItSportNuoto


L'hai scoperto! :-) Come vedi quello che pochi giorni fa ti sembrava il 
tuo limite e` gia` abbattuto... per il resto mi sembra una cosa sensata 
progredire lentamente...
-- 
Logaloga

 facilmente l'indirizzo autentico e lo puň usare.
Ma hai messo anche tu l'indirizzo in chiaro o č fasullo?

 Non ne sarei cosi sicuro.
Non ho capito di cosa non sei sicuro: che così non funzioni? Che un
programma automatico non lo possa ricostruire? Che chi conosce la lingua
italiana possa ricostruirlo e usarlo?
Ciao
Vasco

 indirizzi manualmente
Ma è esattamente quello che intendevo, cioè che ottieni due risultati utili:
ti nascondi dagli spammatori e ti rendi raggiungibile da chi frequenta il
NG.
V.

 indirizzi manualmente
Comunque il tuo indirizzo č mascherato peggio: se usi un programma che
elimini le lettere maiuscole oppure certe parole piů diffuse (tipo NOSPAM)
puoi anche riuscire a individuarlo. L'altro č invece inabbordabile da
qualunque programma.
Ciao
Vasco

 Ma hai messo anche tu l'indirizzo in chiaro o è fasullo?
Completamente fasullo.
V.




Ok, ho riletto il tread e mi sono accorto che proprio non lo avevo capito..
"Se lo usi così non funziona. Un programma automatico non può capire perchè
non funziona. Ma se lo legge qualcuno che conosce la lingua italiana,
togliendo i numeri nonchè la scritta 'togli i numeri' ricostruisce
facilmente l'indirizzo autentico e lo può usare."
Avevo interpretato "Se lo usi così non funziona" come una critica al sistema
di michele e " Ma se lo legge qualcuno che conosce la lingua italiana,
togliendo i numeri nonchè la scritta 'togli i numeri' ricostruisce
facilmente l'indirizzo autentico e lo può usare." la spiegazione del perchè
non andasse bene.
Nemmeno l'intervento di ale mi aveva chiarificato..



Certo, mai detto che il mio č mascherato bene, anzi mi ha dato fastidio pure
mascherarlo.
Comunque magari al prossimo cambio di mese lo modifico :-)

 Comunque magari al prossimo cambio di mese lo modifico :-)
paura di riperdere la leadership? :-)
f.

 paura di riperdere la leadership? :-)
Previdenza signori, previdenza :-)

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:udGLb.244502$
e6.96...@twister2.libero.it

scusa ma ot non fa la somma di due indirizzi diversi?
a parte che ne avrebbe ben donde a non volere ;-) ,
ma al massimo la faresti notare tu no?
sei troppo agonistico anche nella gestione del ng!
:-D
f.

si ho visto lě, ma ho chiesto pure alla mia piscina, e mi hanno detto
questo:
Il Master č una categoria di gare tra nuotatori dai 25 anni in su.
ciao Michele
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio
news:f5ALb.243473$e6.95...@twister2.libero.it...


Michele ha scritto:

nella categoria uisp da i 20 in su..e comunque credo si possa gareggiare 
lostesso in una classifica a parte anche se sei piů giovane...
-- 
|        Fable            |
|                         |
|Bold Swim Team           |
|Per scelta o per forza!  |
|_________________________|
- come hai imparato a nuotare?
+ Quando ero piccolo mio papa mi portava al mare mi metteva in acqua e 
mi diceva adesso impari a nuotare.
- ed č stato difficile?
+ il piů era uscire dal sacchetto di plastica.

 
-- 
Logaloga

 Logaloga
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 lostesso in una classifica a parte anche se sei piů giovane...
Esatto, fuori classifica..

 sconcertante che puo` permettersi di fare le gare master...
Questa persona ha tutto il mio rispetto e il mio incoraggiamento

 25 anni in su divisi in categorie per lustri...
Di belle storie cosě, di persone che reagiscono nonostante ci siano
situazioni complicate ce ne sono, sono begli esempi per tutti.
Ricordo che c'era un ciclista francese, mi pare, che ha continuato a
macinare i km, ed č pure gurarito da una malattia grave.

 Lo sport, non solo il nuoto ovviamente, è secondo me proprio quello che tu
dici: non è solo voglia di far fatica, di avere risultati, di vincere
gare...sarebbe riduttivo ridurlo a questo...no, lo sport è ben altro: è un
mondo dove chi lo pratica è libero di dar sfogo al corpo, di appassionarsi a
qualcosa senza stressarsi, di credere in ideali alti e puri senza la paura
di rimanere disilluso... forse la mia è una visione utopistica, dato anche
quello che si scopre oggi sul doping e sugli interessi finanziari invece che
meramente sportivi...ma mi piace credere (o sperare?) che x noi lo sport sia
soprattutto la certezza di qualcosa in cui tutti possono essere campioni, ma
non per forza con al collo una medaglia...gli atleti che hai citato sono un
esempio...
Elsa