Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Virata

Ciao a tutti,
esiste una tecnica universale per la virata a crawl?
Io tendo a staccare molto distante dal bordo e quindi, girando, tendo ad
inarcare il corpo per toccare e darmi la spinta. La cosa mi sembra
dispendiosa e di poca resa. Cosa ne pensate?
Ciao Enrico

 wrote in message
1e1vr4o.1qvqbnr1170jakN@[10.1.0.9]...
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Ciao Enrico.
Una tecnica universale di virata come per le nuotate non esiste , esistono
però sicuramente dei parametri entro i quali conviene stare per non
rischiare di fare un gesto dispendioso o poco redditizio.
Il fatto di eseguire una virata raccolta aiuta sicuramente a eseguirla
velocemente ( girare velocemente ) , più si sta appallottolati e meglio è .
L'ingresso in virata è anche lui un parametro importante , si deve riuscire
a non perdere l'inerzia della nuotata cioè avere continuità fra le due cose
.
Di solito ( non la faccio tanto lunga ) se questi due parametri sono a posto
la virata risulta veloce e in superficie per cui si dovrebbe riuscire poi a
spingere in modo efficace.
Il fatto invece di inarcarsi per cercare il muro di solito non è un
movimento tanto efficace , in genere ci si inarca di conseguenza al fatto di
aver girato con le gambe lunghe ( quindi un giro lento e molto probabilmente
profondo ) e poi si continua a perdere tempo prezioso andando appunto a
cercare il muro .
Molto in generale i consigli che ti posso dare sono di cercare di girare con
la gambe raccolte al petto e più vicino al muro .
Dimmi se sono stato chiaro e se riesci a fare questi aggiustamenti .
Ciao   Ste  
www.nuoto.it


 wrote in message
81n40s$i26$1...@menelao.polito.it...


Ciao Enrico
Ciao Enrico
Prossimamente su NUOTOpuntoIT, presenteremo la videocassetta didattica
della federazione italiana nuoto , "LA VIRATA tecniche ed esercizi" un
lavoro di Ivo Ferretti , come potrai fra l'altro vedere andando sulla
nostra home.
Credo ti possa essere di notevole aiuto
Saluti
La redazione di NUOTO punto IT

 wrote in message
1e1vr4o.1qvqbnr1170jakN@[10.1.0.9]...
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MARCO ZAMBONI, SEI PROPRIO TU?



 wrote in message
81ocr5$2pd$1...@aquila.tiscalinet.it...
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Ciao Ste,
grazie per la chiarezza!
Io effettivamente viro con le gambe lunghe, ed è un movimento che mi
porto dietro da diversi anni ; secondo te può essere determinato dalla
statura ? (sono alto 188 cm). Una seconda domanda: su una gara da 100m
crawl in vasca corta, quanto pesa percentualmente la virata ?
Ti farò sapere dei miei progressi.
Grazie e ciao
Enrico

 La redazione di NUOTO punto IT
salve.
in questa cassetta si consiglia di fare una battuta di gambe a delfino sia
nella virata a stile che dorso.
sicuri che sia consentito dal regolamento??
carlo
http://cangardanuoto.freeweb.org

 wrote in message
ARV04.3497$Ip3....@typhoon.libero.it...
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Si chiama stile libero!-)))
Apparte gli scherzi si' in entrambi i casi.
Ciao
Patrol

Nuoto da un tot di anni oramai e faccio anche parte di una squadra master
(con gare da 50m però, al massimo 100 misti) ma la virata stile continua a
rimanere per me una perfetta sconosciuta!!!
Cosa cavolo posso fare per cercare di impararla?
Grazie a chiunque, buono di cuore, voglia rispondere.
CIAO

 wrote in message
rJV24.698$3L....@typhoon.libero.it...
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Io sono al 10° anno di nuoto eppure, come te, quando provo le virate a stile
ho bisogno di guardare le bolle d'aria per capire dov'è la superficie
dell'acqua.
Inizio a credere che sia perchè nessuno mi ha mai fatto vedere come si
fanno.
P.S.
Io i master li inizierò a gennaio... dopo 10 anni mi sembra giusto provare
almeno una volta. Se hai qualche consiglio fammi sapere.
CIAO A TUTTI             : - )