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Titolo: pinneggiando

Di ritorno da una settimana di sguazzamenti nel mar rosso, mi preparo
a tornare in piscina in pausa pranzo.
ad occhio e croce, ho fatto due-tre ore di snorkeling pinnato al
giorno. di solito quando torno da attivita' del genere le gambe mi
frullano molto bene, grazie al potenziamento fatto con le pinne.
domanda: qualcuno usa le pinnette da piscina? vantaggio vero? una cosa
da usare cum grano salis, tipo le pale?

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Le pinne danno una spinta molto soddisfacente anche con una gambata scarsa e
questo e' il loro maggiore problema. Da un lato si rischia di "spingere
meno" perche' intanto si ci muove lo stesso bene, dall'altro chi non ha
ancora una gambata buona rischia di consolidare senza rendersene conto un
movimento poco efficace, che mostrera' tutti i suoi limiti a piedi nudi. Non
marginale e' poi il fatto che le pinne sono di fatto prolungamenti delle
gambe e il loro uso intensivo puo' indurre una meccanica diversa da quella
che si dovrebbe avere senza. Infine introdurre pensantemente le gambe puo'
essere utile sulle brevi distanze, ma sul fondo potrebbe essere piu' dannoso
che utile sul piano dell'energia.
Io d'estante nuoto spesso con le pinne di apnea da 90cm, per le immersioni
sono ottime, ma mi rendo conto che non riesco ad avere la nuotata "giusta",
mi ostacolano sul rollio e qundi anche la bracciata non mi riesce benissimo.
merlinO
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

mi ostacolano sul rollio e qundi anche la bracciata non mi riesce benissimo.
e le pinnette corte corte da piscina?
che opini?

_merlinO_ ha scritto:
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Penso che in parte valgano le considerazioni solite sulle palette per 
quanto riguarda la sensibilità del movimento, ma che almeno a livello 
articolare *dovrebbero* essere meno pericolose.
Noi quest'anno non le abbiamo mai usate e è un peccato perchè le trovo 
quantomeno divertenti, di certo l'uso non può che essere molto 
saltuario, senza contare che a nuoto libero è difficile che le facciano 
usare.
Comunque le pinnette non le ho mai provate, ho usate delle pinne 
abbastanza piccole ma molto reattive adatte all'uso in vasca.
Certo le pinne da 90 cm non mi sembrano invece molto adatte, non rischi 
poi qualche cranpo?
Penso che possano essere utili per un minimo di potenziamento in acqua, 
ma poi resta aperto il discorso che bvisogna esser capaci di sfruttare 
la potena una volta senza.
Penso che possano essere anche avere una certa utilità didattica per la 
gambata, senza contare che possono aiutare nell'*approccio* al delfino 
chi guarda a questo stile con diffidenza e timore.

 da usare cum grano salis, tipo le pale?
noi le usiamo spesso (le pinnette).
io trovo l'esercizio con le pinnette molto utile per ciň che riguarda il
potenziamento sia muscolare che articolare (essendo piccole non dovrebbero
procurare particolari danni) e mi piace anche la sensazione "tecnica" che mi
danno.
da qualche tempo le utilizziamo anche nella nuotata completa a stile, per
cercare di automatizzare alcune parti della nuotata, uscita di virata, e
accentuare lo scivolamento, perň questa la inserirei nella "tecnica".
ritengo che siano un buon ausilio tecnico, meno invasivo delle palette, e ne
approvo l'uso (non l'abuso)
ciao
ric


esercizi particolari?

 esercizi particolari?
non direi nulla di particolare, cercare di nuotare bene ricordandosi di
battere le gambe, l'effetto viene da solo, penso sia molto importante
ascoltare le sensazioni, cerca di concentrarti sull'allungamento del braccio
prima della presa, con le pinnette hai piů tempo per curare particolari
della bracciata.
ciao
ric