mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: camp. americani.

cosa dite, moses fa il record del mondo nei 100 rana?
oggi ha i 2, albi è propenso per il record anche li, ma a voi non sembra un
po duretto? vedremo
100 rana scommesse: albi dice 60.4\60.5
walker texas ranger: in batteria 49.3, non è andato male dai (non avrà
neanchhe tirato)
non si vede erick vendt, 14.31 nei 1500 in corta 2 giorni fa e salta gli 800
(ieri)? che cazzaro. piccola curiosità. è in combattimento perenne col
nostro Boggiatto:
gli anni di nascita  sono gli stessi (81) però vendt è del 9 gennaio, mentre
il boggia è del 18 gennaio.   1-0
nei 4 misti in lunga quando il alessio ha fatto 4.20 eric era già a 4.18
2-0
solo l' anno scorso in graduatoria era davanti il boggia nei 4 mx     2-1
quest' anno in corta alessio fa 4.10 e 3 giorni fa vendt piazza un bel
4.09.5       3-1
chi vincerà la sfida?
vendt(campionati americani di questi giorni) e boggia (assoluti torino) sarà
il 4 a 1 o ci sarà la rimonta?
non sembra un po luna rossa contro black rat, o come diavolo si chiamava?

black magic!


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: recupero post-allenamento

da maggio ormai mi sto allenando praticamente tutti i giorni salvo 
eccezioni: 3 giorni in piscina, 2 di corsa, 1 (a volte 2) in bici. il giorno 
di riposo solitamente è la domenica (a volte il sabato).
il problema è che mi rendo conto di fare una gran fatica a recuperare al 
100% le energie spese il giorno precedente e se fino a qualche settimana fa 
l'unico giorno libero mi consentiva di recuperare abbastanza in vista della 
settimana successiva, adesso sento che inizia a non essere piu sufficiente: 
stamattina dovevo fare un allenamento da 3400mt in piscina e invece ne ho 
fatto 2000 con un ritmo pessimo.
voi cosa mi consigliate? 

 voi cosa mi consigliate?
Un po' di riposo!
E una riduzione dei carichi
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 E una riduzione dei carichi
quoto!
IMHO probabile overtraining...
(sindrome peraltro assai diffusa tra chi bazzica nel triathlon)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 IMHO probabile overtraining...
Adesso non esageriamo..direi un po' di stanchezza e basta!

 Adesso non esageriamo..direi un po' di stanchezza e basta!
no ragazzi... ve lo spiego io cos'č: ora l'ho capito.
da un po di giorni mi sentivo fiacco. da ieri sera mi č saltata fuori la 
febbre a 37.8 circa. sono ko.
poi č anche probabile che abbia tirato un po troppo e che in ogni caso mi 
sarei dovuto predere un po di riposo.
grazie per i consigli
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ciao a tutti

Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo a questo NG.
Volevo sapere se qualcuno conosce qualche sito in cui vengono spiegate le
tecniche dei vari stili di nuoto.
Grazie a tutti!
Fede

tecniche dei vari stili di nuoto.
Domanda e ti sarą detto, c' č molta gente preparata qui ( non io ) ciao


    Prova a dare un'occhiata al sito
http://www.comune.lucca.it/itis/progetto/scuolnuoto.htm
    Piů in generale, se ti interessano link sul nuoto, puoi trovare alcune
valide indicazioni al sito 
http://www.nuovonuoto.it/pages/onlin.html
    Se perň hai delle esigenze di apprendimento ricorda che niente puň
sostituire la presenza diretta di un buon istruttore.
    Ciao
            Vasco

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: X *i*Rick

http://www.pc-facile.com/news.php?n=14648

 
http://www.pc-facile.com/news.php?n=14648
Mah, ne anno già parlato su diverse liste e sembra tutta una montatura
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: #Hari 6/04/2009

20x50 : (50MX-base_DF+ a rotazione50(DO,RA,SL) + ...) rec.20"
20x50 MX gambe rec. 10"
400 SL sciolto
8x50 SL a 1'10"
Tot= 2800m
-------------------------------------------------------------------------
I lavori gambe, ad eccezione di DF e RA, non finivano mai. Continuo a 
pensare che DO oltre ad essere "immorale" dovrebbe anche diventare 
illegale!! :))))
Gli ultimi lavori SL mi son garbati parecchio: comincio lentamente a 
prendere un minimo di confidenza con le distanze più lunghe ^___________^
Scia ... EHM, stavo per usurpare un "marchio di fabbrica" (eh Villo? ;) 
... Ciao.
-- 
    HariSeldon
"Crassa pigrizia quella per cui si chiama Dio tutto ciò che non si
riesce a spiegare. Dio sarebbe la somma della nostra ignoranza?" (Ugo
Ojetti)
http://haris3ldon.wordpress.com

 prendere un minimo di confidenza con le distanze più lunghe ^___________^
evvai la prima trasformazione verso il badilantismo..

 evvai la prima trasformazione verso il badilantismo..
Ovvero il niubbo che ambisce ad andare oltre i cinquantini :))
-- 
    HariSeldon
"Quelli che mi lasciano proprio senza fiato sono i libri che quando li
hai finiti di leggere e tutto quel che segue vorresti che l'autore fosse
tuo amico per la pelle e poterlo chiamare al telefono tutte le volte che
ti gira." (J.D. Salinger)
http://haris3ldon.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: come fare x rimanere a galla?

salve a tutti,
ho un problema......come si rimane a galla in acqua??
bisogna muovere le gambe e le braccia?
please....aiutatemi...ofrse e' una
cosa stupida, ma voi siete esperti e sicuramente mi aiuterete con facilita'
.
rispondete presto.
grazie :-)
p.s. se rispondete diretamente sulla ima
email va bene uguale :)
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it

 wrote in message
213Z175Z2Z50Y9...@usenet.iol.it...

        Caro Gianluca,
purtroppo, o per fortuna, non si impara a nuotare per corrispondenza.
    Per tentare di dare una risposta alla tua domanda occorrerebbero lunghi
discorsi che tengano conto di duemila varianti ma che poi alla fine non
risolverebbero il tuo problema.
    Per insegnare il galleggiamento occorre la presenza dell'istruttore in
vasca e spesso anche in acqua per far 'sentire' all'allievo la corretta
posizione del corpo.
    Non ci sono altre scorciatoie efficaci.
    Iscriviti ad un corso principianti e troverai qualcuno capace di
insegnarti quello che chiedi.
    Ciao
                Vasco

 wrote in message
213Z175Z2Z50Y9...@usenet.iol.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: st list cadiz

http://www.fan.org.es/cadiz2009/pdf/list/SWIMM_ENTRIES.pdf

 
http://www.fan.org.es/cadiz2009/pdf/list/SWIMM_ENTRIES.pdf
in kiulo alla balena a tutti!!!

 
http://www.fan.org.es/cadiz2009/pdf/list/SWIMM_ENTRIES.pdf
Io ho solo controllato se il Ciuco e' veramente iscritto....
:-D 


Q8

 :-D 
pure io LOL!
-- 
  HariSeldon.
  "Guardandoti negli occhi\ ricordo soltanto di aver visto\ il tuo volto 
in sogno." (Rabindranath Tagore)
 
http://haris3ldon.wordpress.com


Gli altri sono persone affidabili....
:-DDDD 

 :-DDDD 
:))))))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
  "In riso veritas." (James Joyce)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

 :-DDDD
iscritto ok..
bisogna vedere se poi non trova la scusa dell'ultimo momento
;)

 ;)
NOOO, che rasoiata, LASCIATE STARE CIUCOOOO! Lo difendo io, qualcuno del 
resto doveva farlo x)))))))))))))
-- 
  HariSeldon.
  "Bisogna essere duri senza perdere la tenerezza." (Ernesto Che Guevara)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

 ;)
Non considero nemmeno i commenti di chi mi vorrebbe in pentola!!!!
PRRRRR!!!
Hotel confermato oggi!!!
Volo d'andata acquistato ed ho perfino 2 biglietti per il 
ritorno...posso sceglier di tornare da 2 aeroporti differenti.
Gn� gn�...
-
-Ciuchino-

 -Ciuchino-

 
http://www.fan.org.es/cadiz2009/pdf/list/SWIMM_ENTRIES.pdf
-
Ma i 400MX?
Non ci sono?
alm 

ï¿œï¿œ almonmat ï¿œï¿œ ha scritto:

e gli 800 mx? e i 1500 delfino? e i 25 km in vasca da 25???
Dilettanti...
-
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 2 comunicati federnuoto

Ricevo e giro per chi è interessato.
ciao, gabriele
www.swimmingonline.net
Il Primo Portale Italiano di Nuoto e degli Sport Acquatici
Romaquatica e sito Federnuto
Venerdì 23 maggio, alle ore 12, a Roma, presso la Sala Rossa delle Piscine
del Foro Italico (primo piano, ingresso da Largo De Bosis, 3) avrà luogo la
conferenza stampa di presentazione di "ROMA QUATICA 2003', manifestazione
internazionale di Nuoto, Tuffi, Nuoto Sincronizzato e Fitness in acqua. Alla
presentazione interverranno il Presidente della FIN Paolo Barelli, il
Commissario Tecnico della Nazionale di Nuoto, Alberto Castagnetti, il
Commissario Tecnico della Nazionale di Nuoto Sincronizzato, Laura De Renzis,
e il Consigliere Federale responsabile dei Tuffi, Klaus Dibiasi.
Nell'occasione verrà anche lanciato on line il nuovo sito internet ufficiale
della Federazione Italiana Nuoto 
www.federnuoto.it
 .
Federnuoto: il 24 maggio a Roma riunione tecnica del settore giovanile
Sabato 24 maggio a Roma, negli uffici federali, è in programma la riunione
con i rappresentanti delle Commissioni Tecniche regionali di nuoto.
Oggetto della riunione sarà il settore giovanile: dalle considerazioni
sull'attività nelle singole regioni agli aspetti organizzativi dei
campionati, dalla formazione e informazione dei tecnici sociali di settore
all'attività delle squadre Nazionali.
Alla riunione di sabato prenderanno parte i consiglieri federali Cosimo
D'Ambrosio e Roberto Del Bianco, il coordinatore tecnico scientifico dei
settori agonistici Marco Bonifazi e i rappresentanti federali delle
componenti tecniche ed organizzative del settore nuoto.
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 della Federazione Italiana Nuoto 
www.federnuoto.it
 .
...toh! che si rivede...
c
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Parzialmente OT]Tatoo + Autovelox

Ciao a tutti, in attesa di Vedervi / Rivedervi Sabato proissimo a milano 
o giù di li ho deciso di combinare un po di casini...
il primo:
mi son fatto un tatuaggio in un braccio, e questo non è un problema...
non posso nuotare per un po, così  ha detto il tipo,come quantificare 
quell'un pò?
poi...
sabato in autostrada facevo i 130 ma all'altezza di una zona nella quale 
durante la settimana ci sono i lavori, ma era sabato e non lavoravano... 
beh limite degli 80...e Autovelox... naturalmente non mi hanno fermato, 
c'era un po di traffico...ma...Dite che lo scooter lo potro guidare?
hem...si può bestemmiare in questi casi?
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 quell'un pò?
Due settimane.
Volendo puoi scendere un po' se entri in acqua coprendo la zona con 
vaselina e usi creme speciali che favoriscano la cicatrizzazione
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 hem...si può bestemmiare in questi casi?
no, dai....
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 vaselina e usi creme speciali che favoriscano la cicatrizzazione
ok!
mi ungo come un California dream man....
e venerdì preparo la gara...nel frattempo vado a correre...



Basta coprire il tatuaggio con un po' di vaselina quando entri in
acqua, io non ho smesso neanche un giorno di nuotare quando mi sono
tatuato.
-- 
logaloga

 
allora...sta sera calcetto e domani...piscina...


 allora...sta sera calcetto e domani...piscina...
non sono molto della stessa opinione cmq....vabbč, spero x te che non si 
scolorisca o rovini...
-- 
PIOGGIA IO SARŇ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRŇ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERŇ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRŇ!

 
ma si dai vediamo...
sabato ci sei?
te lo mostro...il tatuaggio naturalmente...:)


 te lo mostro...il tatuaggio naturalmente...:)
ovviamente... ;-p
dai!!! poi dite di me....


57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 dai che ci si vede a Gallarate!
quindi bestemmio li....?


57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 Ma vieni su da solo o alla fine viena anche il Merendero?
da solo non vengo... quindi o tutti e due o niente...


 da solo non vengo... quindi o tutti e due o niente...
ADRIANAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Rick, hai sentito?

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: brrrrr!

Non mi lamenterï¿œ piï¿œ dell'acqua troppo fredda in piscina :))
http://www.youtube.com/watch?v=FFweSy2t6rY
-- 
  HariSeldon.
"Il sapere e la ragione parlano, l'ignoranza ed il torto urlano." 
(Arturo Graf)


Per quanto mi riguarda l'acqua può essere anche termale, anzi 
probabilmente lo è vedendo tutto quel fumo.
Piuttosto lui:
http://www.youtube.com/watch?v=pYAwKCgOEcY&feature=player_embedded
Dal minuto 03:01 in poi..questo si non scherza!!!
-- 
-Ciuchino-

 Dal minuto 03:01 in poi..questo si non scherza!!!
Sento improvvisamente il bisogno di un cappotto!!
-- 
  HariSeldon.
"Immaginare qualcosa ï¿œ meglio che ricordare qualcosa" (John Irving)


No una muta stagna?
-- 
-Ciuchino-

 No una muta stagna?
No! E aggiungo: 
coperta+colbacco+poltrona+caminetto_acceso+cioccolata_calda!!BRRRRRRR :))))
-- 
  HariSeldon.
"L'ispirazione non dï¿œ preavvisi." (Gabriel Garcia Marquez)


Dai Hariiiii lo fanno anche i bambini!!!!
http://tinyurl.com/2udvmgn
-- 
-Ciuchino-

Il 16/10/10 09.54, Ciuchino ha scritto:

e anche le gnocche!!
http://www.youtube.com/watch?v=YoUZo2by-8g&feature=related
-- 
-Ciuchino-

 
http://www.youtube.com/watch?v=YoUZo2by-8g&feature=related
Mmmmm... dobbiamo portare un po' di calore a quelle poverine!!;)))))))))))
-- 
  HariSeldon.
"Un romanzo, signori, ï¿œ uno specchio trasportato lungo una strada 
maestra. A volte esso riflette ai vostri occhi l'azzurro del cielo, a 
volte il fango delle pozzanghere sulla via. E l'uomo che porta lo 
specchio sulla schiena ï¿œ accusato da voi di immoralitï¿œ! Il suo specchio 
mostra il fango e voi maledite lo specchio!" (Stendhal)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Video partenza

Salve a tutti, 
mi potreste indicare un sito dal quale scaricare video di partenze dal
blocco?
Io quando parto riesco solo a dare delle grandi panciate e non riesco
a rendermi conto su dove sbaglio.
Grazie per i consigli.

 ha scritto nel messaggio
news:f205f60a.02041...@posting.google.com...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: #Hari 8/09/2009

8x50 MX base SL
8x50 (altern. 50 DF a 1'30" & 50 SL a 1'20")
200 es DO
200 es SL
(400 + 300 + 200 + 100 + 50) SL rec. (1', 50", 40", 30")
4x100 gb SL (2 con pinne e 2 senza) rec. 20"
4x25 DO + 4x25 SL, veloci rec. 20"
200 DO
4x(12.5 gb DF apnea + 12.5 gb DO  + 12.5 gb DF apnea + 12.5 gb DO) a 2' 
(prog.)
Tot.= 3150m
__________________________________________________________________________
Gli ultimi lavori in apnea mi sono stati suggeriti dal Kalï¿œ. Mi aveva 
detto di fare un 50 a 1'30" ma per ora sforo pesantemente, ho dovuto 
estendere a 2' :\
-- 
  HariSeldon.
  "C'e' del metodo in questa pazzia." (William Shakespeare)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

 estendere a 2' :\
In che senso sfori???????????????????
Mica ci metterai 1'30" per un 50ino gambe DO con le apnee vero????????????? 
:o)=
Cmq quando lavori sulle sub il riposo deve essere congruo, soprattutto 
all'inizio, rifiata *almeno* 30". 

 all'inizio, rifiata *almeno* 30". 
Aaaah, ecco il perchï¿œ delle allucinazioni al tocco 8)
Ciao e grazie... cmq ti detesto piï¿œ di una carie curata male x)))))))... ;)
-- 
  HariSeldon.
  "Quando ci si deve alzare alle 7 in punto, le 6 e 59 sono il momento 
peggiore della giornata!" (Charlie Brown)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

 ;)
Aspetta che trovi il tempo di riprendere il carteggio pvt 
.......................... 

 :\
non chiuderei mai con un lavoro solo gb e quindi l'avrei messo prima mi 
sarei preso gli evntuali 30" di pausa fissa da aggiungere a fine 
50(come diceva kalï¿œ se non sei "riposato" ti viene male sicuramente.
e avrei chiuso con un lavoro completo tranquillo tipo
8x50sl nuotati sciolti r3 + 10/15"
8x50 25sl+25ra +  10"
etc.
--
f.
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 .......................... 
Oddio... che dirï¿œ mai di Frank Zappa?... :)))))))))
-- 
  HariSeldon.
  "Oggi che tutto si compra sta diventando prezioso quello che 
s'impara." (Beppe Severgnini)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

 etc.
Cmq segno :)
Thanks.
-- 
  HariSeldon.
  "Quando sei cosï¿œ ubriaco da sposare accidentalmente una sconosciuta 
incinta di sei mesi, ï¿œ il momento di smettere di bere. Ma anche quello 
giusto per ricominciare." (Earl J. Hickey
My Name Is Earl)
 
http://haris3ldon.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 27/02

6x100: 1 sl 1 mi
8x50: df/sl a 1'
6x100 sl da 1 a 3, ultimo record +7
200 tec sl
6x50 da 1 a 3 ultimo record + 3
300 gb sl: 50 piano 50 forti
4x25sl max cp
100 sciolti

 100 sciolti
Allenamento "scazzo", vedo (cit.) :-)

 Allenamento "scazzo", vedo (cit.) :-)
-- 
100   sl (50) 1'03"42     800,06 Pt
50    sl (50)   28"54     791,52 Pt
50    Fa (50)   32"23     759,54 Pt
100   Fa (50) 1'17"50     718,36 Pt
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ab...@newsland.it

 Allenamento "scazzo", vedo (cit.) :-)
Come sempre :-)

 Come sempre :-)
Certo, Soldato Jane (e non citarla!) :-)
Ty per i chiarimenti, sembra essere un bell'allenamento.
Peppe

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oggi che ho fatto?

Mezz'ora di corsa poi:
10 stile
10 dorso/rana
4 serie 50 SL abbastanza tirate, riposo 30 sec (circa, li conto a mente mi
sa che sono meno)
10 vasche rana sciolto
60 vasche SL in progressione
15-20 vasche dorso/rana/delfino sciolto (per quanto possibile)
Ora sono abbastanza stanco, domani se mi sono ripreso pesi e cyclette:
O.

 
tutto qui ??? :) :) :)
Io ogni giorno sveglia 5,15; uscita di casa 6,15; un'ora e 1/2 di
viaggio; 2 km di passeggiata nel parco; ore 8,00 lavoro; ritorno
(altra ora e 1/2 di viaggio) a casa 0re 18,15; 80 vasche di nuoto per
tre volte la settimana; sabato bici; domenica forse riposo.
Circa 25 anni fa dopo quello che hai fatto tu avevo il coraggio di
giocare 2 ore a tennis...ed il giorno dopo tutto il giorno a sciare...
saluti
S.

 tutto qui ??? :) :) :)
Vabbè mica era una gara. Come ho scritto la settimana scorsa, sono stato
fermo un mese e sto aumentando progressivamente i carichi. Ieri ho fatto
pesi e cyclette, oggi riposo e domani vado in piscina nuovamente. Come te
lavoro, come te non sono più giovanissimo. Comunque complimenti per la buona
forma.
Ciao,
O.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bambini

Dove posso trovare dei tempi di riferimento per capire il livello
raggiunto dai miei figli (febbraio 92 e agosto 93) che sembra siano
niente male? Ringrazio in anticipo.
Paolo Marino


wrote:

Potrai trovare alcuni tempi della categoria propaganda, quella a cui
appartengono i tuoi figli, sul vecchio sito dei NUOTOpuntoIT,
raggiungibile dalla home dell'attuale, cerca il Festival della
velocità troverai quello che ti serve.
Unici problema sono risultati dell'anno scorso.
Comunque in questa fascia di età è preferibile la valutazione tecnica
più che quella cronometrica, i giovanissimi a parità di età
differiscono novetolmente a livello biologico e coordinativo.
E' preferibile la consultazione cronometrica intorno alla categoria
esordienti A primo o secondo anno .
Il  parametro tecnico deve prevalere nelle età giovanili su quello
cronometrico, per la valutazione dell'atleta.
Saluti
X lo staff Guerra Cristiano 

 wrote in message
38411FBD...@dolci.com...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: la smettete?

se continuate a rispondergli la mia blacklist diventa inefficace, non vorrei 
esser costretto a killare anche chi risponde..
ok?
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

ok?
ok, tranquillo. Torpedo killato.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 ha scritto nel messaggio
news:nerpj159rapj6sf01...@4ax.com...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: TI ASPETTANO SORPRESE....100% FREE !!!

Non volevo crederci, ma e' tutto vero !
c'erano tua moglie, tua figlia, tua sorella e tua madre che la davano
gratis giu' all'angolo della strada?
Facci sapere gli orari, che qui Viva Lain ha chiuso e c'e' chi non sa come
passare il tempo libero...
Ciao,
Rick

 Subito ! Nessun Abbonamento ! 100% Anonimo ! Cosě non riuscirai a
stanarci, beota !
www.quantebbonalasoraassunta.com
Ciao,
Lorenzo
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Tabella finlandese

Che cos'è? A cosa serve? Come funziona?
Grazie per gli eventuali aiuti
Garcia

senza addentrarsi troppo nei dettagli
1. molto semplicemente: è una tabella che comprende tutte le distanze
delle varie gare. In essa, a ciascun tempo per ciascuno stile e distanza
(e sesso naturalmente) corrisponde un punteggio sempre maggiore
(migliore la prestazione, migliore il punteggio da 0 a 1100 punti).
2. serve in alcune gare per stabilire una classifica in base alla
qualità della prestazione indipendentemente dallo stile che una persona
nuoti o dal sesso dell'atleta (oppure, come nella Coppa Brema, per
stilare una classifica di squadre anche se le gare sono disputate in più
sedi)
3. esistono altre tabelle similari (ce ne è una da non molti mesi su
http://www.swimnews.com
 con nuovi parametri) che migliorano la tabella
finlandese (obsoleta in quanto alcuni records sono tanto migliorati da
renderla insufficiente).
4. non solo la finlandese, ma altre tabelle che si rapportano con i
record mondiali di quel momento vengono utilizzate in diversi meetings
per calcolare la migliore prestazione della manifestazione.
ciao walter
http://www.rarinantes.it
P.S. vai a vedere swimnews come dico sopra.....capirai tutto subito.
CIAO


Grazie walter per le risposte,
ti chiedo ancora se hai idea di come le abbiano costruite 'ste tabelle,
ossia il criterio (matematico).
Alla mia squadra interesserebbe saperlo per mettere la formula in Excel e
attribuire il punteggio automaticamente in occasione delle gare che
organizza.
Ciao e grazie ancora
Garcia



Mi spiace non poterti aiutare ma a suo tempo ho cercato anche io la formula
che dava la progressione del punteggio della tabella finlandese...senza
successo però......mi sono arenato...anche chiedendo alla stessa
FIN

Io ti suggerisco di fare quanto già usano molti (molto semplice
anche come formula da inserire in excel e sempre valida ed indiscutibile
come riferimento)

record mondiale (in quella distanza e stile) espresso in secondi
x 1000


tempo nuotato in secondi

ne esce un punteggio sempre più basso, più bassa è
la prestazione che ottieni

 

esempio record mondiale 1.00.12 = 60.12, tempo conseguito 1.05.33 =
65.33

60.12 x 1000
  punti 920,25 etc..

65.33

in questo caso hai un problema nel caso di variazione di un centesimo
negli ordini d'arrivo, infatti se anzichè 65.33 avessi nuotato 65.34,
il risultato sarebbe stato di 920,11 (quindi una piccola variazione dei
soli decimali ma non dei punti cosiddetti interi)....puoi by-passare il
problema moltiplicando per 10.000 anzichè per mille e non hai problemi....

ciao walter

P.S. puoi sempre chiedere alla FINA 
www.fina.org
, se sia possibile ottenere
la formula delle nuove tabelle punti.


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: margini di miglioramento 2

ciao a tutti. ho iniziato da poco a nuotare e tanto per curiosità ho provato
il tempo sui 50 v.c. ..a stile 40"
a rana 24" (nei primi 25 m con partenza da vasca).sono tempi normali per un
principiante o una schifezza...?
Considerando che ho 23 anni e ho iniziato da 5 mesi secondo voi  con un buon
allenamento che progressi mi posso aspettare,quali sono i tempi a cui potrei
aspirare.

 ha scritto nel messaggio
news:KhOba.7393$7y3.2...@twister1.libero.it...

Direi che dopo 5 mesi è un tempo + che accettabile, anzi
Io ho incominciato a nuotare a 16 anni e dopo 4 anni, nuotando un'ora la
settimana, facevo 30".50 a stile, per darti un'idea.
Ovviamente dipende da quanto nuoti e con che impegno, e molto anche dalla
tua predisposizione.
Per i tempi a cui aspirare, dipende in quanto tempo, ma se ti impegni vedrai
che i risultati si vedranno.
Ciao

mi alleno 2 volte a settimana  e il tuffo e la virata sono tutti da
definire..ma non è proprio dal tempo che si può capire la predisposizione ?
tanto per farmi un idea ,se continuassi ad allenarmi potrei ad es arrivare
ai 30" o è uno scarto troppo ampio-
ciao e grazie


Arrivare a 30" č un risultato possibile per la maggior parte dei nuotatori
amatoriali. Dipende solo in quanto tempo, se pensi di farcela in un anno č
molto difficile, magari in un paio non sarebbe cosě problematico

 ha scritto nel messaggio
news:KhOba.7393$7y3.2...@twister1.libero.it...


29" sarebbe un bel traguardo.per riuscirci dovrei diminuire di 11sec...ma ad
esempio qual'č il tuo scarto in due anni tra la tua pima misurazione e
quella di adesso!
ciao

 aspirare.
Vorrei fare qualche prova anch'io... come si prendono queste misure?
La mia piscina č 50 mt. e nuoto partendo in vasca. La virata non me l'ha
ancora fatta vedere nessuno e nuoto da un anno ma sono stato fermo 4 mesi
per un incidente in moto.
Grazie.

 Grazie.
a me l'ha preso direttamente l'istruttrice con un semlice crono metro.
comunque sulla vasca da 50m non ti occore la virata per testare i 50.
ciao

 ciao
Ok.. quindi in acqua parto a stile per arrivare all'altra sponda...
Quando dovrei impiegare più o meno per compiere questi 50 metri?
Grazie.

 ha scritto nel messaggio
news:b5co0i$28hkrr$1...@ID-180369.news.dfncis.de...


maurizio 41" nei 50 stile in v.c. credi siano buoni..?

> maurizio 41" nei 50 stile in v.c. credi siano buoni..?
Ed invece cosa significa v.c?
Grazie

 ha scritto nel messaggio
news:b5eiba$28b5tp$1...@ID-180369.news.dfncis.de...


 ha scritto nel messaggio
news:b5eiba$28b5tp$1...@ID-180369.news.dfncis.de...


 Grazie
ciao
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: New entry!

 bagnanti... poi un passato "glorioso" nel volley.
Non ho avuto esperienza come nuotatore fino a 16 anni, ne son stato
istruttore... poi un presente "glorioso" nel beach volley
Ciao e benvenuto :-)
-- 
Addicted to chlorine
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 ho i brividi...
Eccitato? :-)



vabbè allora se vuoi ripassiamo un po' il bagher e la rincorsa per la 
schiacciata ...
mentre tu mi dai qualche dritta sulle tbl di allenamento  ...

 oh Gesù... non ne arriverà mica un altro? :-(
in confronto, dr Jekyll e Mr Hyde sono dei dilettanti...;-) 

 .... 
i miei incubi si stanno materializzando :-\
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 mentre tu mi dai qualche dritta sulle tbl di allenamento  ...
+ che altro è il palleggio il fondamentale che meno mi soddisfa, non ho un
impatto abbastanza morbido. E poi alzo quasi sempre all'indietro saltando,
mi piace troppo.
Ok, allora possiamo organizzare il primo biathlon: nuoto + volley :-)



beh cmq sia beach volley / volley / swinning etc. etc, benvenuto in questo
piccolo mondo degli amanti del nuoto.
x la cronaca sei il 5° della provincia di varese che trovo, me compreso.
bye, diego

 ( e non mi riferisco solo al 3d di ludmilla!!!)
Ops...aspetto che controllo cosa ho combinato o scatenato...ieri ero 
abbastanza cotta...

 ha scritto nel messaggio 
news:D8ibd.129227$35.63...@news4.tin.it...

Grazie a tutti per l'accoglienza ... evviva Varese allora!
5 varesini??? Viola Valli docet allora!!!
Mi sarà  certo capitato di vedervi in qualche piscina ... le ho praticamente 
girate tutte ... sia per lavoro sia per diletto.

 Mi chiamo Matteo 30 anni e sono della provincia di Varese.
ma dai? benvenuto!!! io sono di Tradate, tu? vedrai che ti troverai bene
qui, ogni tanto diamo fuori di matto ma l'affiatamento e la passione sono
grandi!!!
Elsa

 istruttore... poi un presente "glorioso" nel beach volley
Ho avuto piccolissime esperienze come nuotatore fino a 12 anni, ovvimaente
non  son stato
istruttore... poi del beach volley preferisco la beach ;-)
L.

 oh Gesù... non ne arriverà mica un altro? :-(
dicevi :-) ?
L.

 volley.
Visti i precedenti in questo ng cominci malissimo :-) ma avrai tempo per
rifarti... benvenuto!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 ha scritto nel messaggio 
news:eQubd.40596$H11.1...@twister1.libero.it...

Vicinissimi allora! Ora sto andando nel nuovo impianto di Cassano, anche se 
gli amici di Swim Planet sono un po' troppo monopolisti in provincia e hanno 
alzato i prezzi in maniera vertiginosa!

 Mi chiamo Luca ho 31 anni e sono nato nella provincia di Varese.
Che č? Un epidemia?
Benvenuto!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 Elsa
mozzate mozzate ...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: classifica novembre 06

[233] 	 * Castel Char 13.2%
[124] 	 * Kalì <f> 	7.0%
[123] 	 * Fable <b> 	7.0%
[117] 	 * iRick <r> 	6.6%
[106] 	 * flybu <> 	6.0%
[97] 	 * Dildo Bagg 	5.5%
[93] 	 * Vasco <va> 	5.3%
[90] 	 * logaloga < 	5.1%
[77] 	 * >57> <dt> 	4.4%
[73] 	 * Fede77 <f 	4.1%
[60] 	 * gregtoffer  	3.4%
[56] 	 * Luca Stipc 	3.2%
[40] 	 * Ciuchino <> 	2.3%
[40] 	 * Andrea Tib> 	2.3%
[36] 	 * beorn <beor 	2.0%
[30] 	 * Crissy <cr	1.7%
[27] 	 * Pollocedrone	1.5%
[26] 	 * supermark <t	1.5%
[25] 	 * odisseo <gio	1.4%
[22] 	 * MI5-Victim <	1.2%
[17] 	 * Maori <maxm	1.0%
[16] 	 * pablovioz <p	0.9%
[15] 	 * Adriano <ad	0.8%
[13] 	 * Drazen <pe 	0.7%
[12] 	 * xaf <rem 	0.7%


classifica di cosa?
e io  :(

 e io  :(
è il numero di messaggi inviati durante il mese
tu evidentemente ne hai mandati meno di 12 e non ti sei classificato: devi
impegnarti di più :-)

 impegnarti di più :-)
Tks
ci proverò ma me tocca da lavorà..... ;)

 [124] * Kalě <f> 7.0%
Vabbč, preferivo far meglio i 50 a BG ... ;o)
Kalě. 

VILLO ha scritto:

Amò.. te tocca impegnarti dippiù!
;)
io invece sono migliorata un sacco!

 io invece sono migliorata un sacco!
Amò oggi ce stò a provà!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: italia-belgica

1-3 in your face italy
                         signed a belgian


e  a noi che ce ne frega?


'azzo! Questo sfotte!?
Patrol

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fiore - Pantani

Ciao .
E' possibile che abbia sentito per radio che Fiore abbia scritto un lettera
a Pantani dicendogli in altri parole che si facesse furbo , che era meglio
che fosse stato zitto e che non č proprio lui la persona giusta che si possa
permettere anche solo di parlare di queste cose ?
Qualcuno sa se c'č stata o meno questa lettera e ne conosce il contenuto ?
Ciao   Ste   
www.nuoto.it

 Qualcuno sa se c'è stata o meno questa lettera e ne conosce il contenuto ?
Nonsoncazzo. La fonte la qual'e'?

 wrote in message
8qs8rb$f7l$1...@nread2.inwind.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Regolamenti tecnici degli stili

Sapete dove si possono trovare i regolamenti tecnici che definiscono gli
stili?
grazie e ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 merlinO
Chiaramente sul sito della Federazione
http://www.federnuoto.it/pdf/nuoto_regolamentotecnico.pdf
Ciao
Vittorio
-- 
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 Vittorio


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Alla faccia dell'impiantino...

ecco il centro federale di Trieste, teatro dei campionati italiani
master 2005:
http://www.federnuoto.it/finlombardia/LOM/tempp.asp?MA
-- 
Nuoto, non pugnette!

dove il sottoscritto nuoticchia tutte le volte che gli va visto che
lavora a pochi passi :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: l'Autostrada

Oggi la corsia meno intasata sembrava il raccordo anulare di Roma nell'ora 
di punta, che palle... pensare che stavo abbastanza bene. Mi ritrovavo 
sempre dietro a qualche lumacone e una volta superati tutti la trafila 
ricomincava da capo, cosě ho rinunciato e ho nuotato sciolto quasi tutto il 
tempo... poi ho spinto un po' verso la fine ma ormai la cosa era 
marginale....
Che palle perň...
..... grrrrrrrr
Un David Incacchiato....
-- 
"Tutta la droga del mondo non vale un grammo della mia adrenalina"
Lorenzo Cherubini alias Jovanotti
Per bypassare i filtri antispam scrivi nel testo del messaggio "AIEIE"
MasterDavidex - David Ruscelli
ICQ 223258511 


"ci vuole calma e sangue freddo, calma..." (cit.)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: extrasistole

ciao a tutti, dopo qualche giorno (penso 6) di assenza dalla piscina, per 
dedicarmi alla tavola (snowboard non cucina;) vista la tanta neve arrivata. 
oggi sono tornato, ho provato una delle schede postate da elsa nei giorni 
scorsi, ma dopo circa 10 minuti hanno ininiziato a venirmi delle 
extrasistole mentre stavo nuotando, 2 o 3 tali da spingermi a fermarmi, 
anche se ero a metà vasca.
mi era già capitato qualche volta in passato, ma meno e soprattutto è da un 
bel po' che non mi succedeva.
credo di essere sano come un pesce, e vorrei evitare la visita cardiologica, 
anche perchè fino a 3 anni fa la facevo regolarmente per l'agonismo per il 
tennis e non c'erano problemi, pur avendo riscontrato ogni tanto degli 
"scappamenti"
che faccio me ne frego o vado a farmi vedere? 

 che faccio me ne frego o vado a farmi vedere? 
vai a farti vedere...meglio una visita in più x nulla...cmq, sei sicuro 
che sono extrasistole?
-- 
If you feel alone and lost and need a friend,
remember every new beginning is some beginning's end...

 vai a farti vedere...meglio una visita in piů x nulla...cmq, sei sicuro 


 diretta...col polso
allora vai con la visita...meglio!!!
ciao, notte
*Elsa*


 *Elsa*
concordo
per la precisione dovresti fare un test da sforzo sotto monitoraggio ECG
l'importante è capire se le extrasistoli sono correlate o no allo sforzo
fisico
ciao
Vasco

 fisico
in passato l'ecg sotto sforzo non hai rivelato niente. ma da un anno e mezzo 
a sta parte sento (me ne accorgo perchč sento il cuore andare fuori giri, 
poi fermarsi per un tempo un po' piů lungo e poi fare un colpo molto forte) 
che succede anche mentre faccio degli sforzi.Mi succede perň solo 2/3 volte 
al giorno, neanche tutti i giorni
farň una visita
ciao grazie, cmq oggi rifaccio la tabella di elsa (iera l'ho plastificata 
con il nastro per cui adesso voglio sfruttarla un po' :)

 al giorno, neanche tutti i giorni
Scusa..una piccola domanda..ma che deve fare il tuo cuore per 
avvertirti, mandare un telegramma?
( :-) )
Io andrei a farmi visitare quanto prima
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]POI TOMTOM PISCINE D'ITALIA

http://www.poigps.com/modules.php?name=Downloads&d_op=getit&lid=2540
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50 	Fa (25)		  31"63  	767,94 Pt
100	Ra (25)		1'25"70	 	703,38 Pt
50 	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
Punti Super master Virtuali 	       3778,72    Stay Hungry. Stay Foolish.


Hai tralasciato di avvertire che ci vuole la registrazione... se li
hai scaricati potresti anche girarli gentilmente in mail... (no
despammed, l'altro indirizzo che hai) :-)
--
logaloga


se vuoi ci penso io ;-) già scarrricato tutto!

VILLO ha scritto:

villo fallo tu che hai l'adsl...io son con il modem 56 k
p.s. la piscina dove mi alleno non c'è...ma potremmo aiutarli....


 p.s. la piscina dove mi alleno non c'è...ma potremmo aiutarli....
sul sito è possibile inserire dei nuovi PDI, xò personalmente non ho
mai provato.... xò c'è sempre la prima volta ;-)

 
quando mi torna l'adsl ci provo...


 manco la mia
anche cesena non c'č...uff occorre che ci diamo una sistemata...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: B1

500 sciolgo (25 sl + 25 sui 3 sl a girare)
400 gb (25 gb df braccia lungo i fianchi resp 3-2-1 + 25 gb do)
8x25 df a 30'' (1° bn 2° gb su un fianco)
4x50 sl a 50'' prg 1-->4 attivazione
Lavoro di B1: 4x250 a 3'10'' con palette
100 sciolgo ra-do
Lavoro di B1: 4x250 a 3'40'' (50 df sostenuti + 5 gb do + 150 sl passo
gara 1500)
200 sciolgo
Tot. 3.600

 gara 1500)
...
curioso...
kissà perchè ho sempre associato la soglia a lavori a stile noiosi e
consecutivi..
forse perchè ho sempre pensato ai riscontri cronometrici..
invece ultimamente ho scoperto che riesco a nuotarla nei misti e anche
un lavoro come questo non mi dispiacerebbe...
l'importante è la frequenza giusta no?
scusate l'estemporanea...

 wrote:
Mi piacerebbe risponderti meglio Crissy ma non è un lavoro mio.
Questa è farina di un grande coach romano (grande) che mi permette di
cogliere.
Diciamo che, spesse volte, capisco il 50% di quello che scrive.
Chiamo, chiedo chiarimenti ed eventuale correttezza nelle modifiche.
Anch'io ho visto sempre la soglia come lavori continui e, quando
scrivo per gli altri, per paura di sbagliare continuo per la mia ma,
quando posso sperimentare, sperimiennnntaaaa.
Ha ragione lui, punto e basta. Stimoli muscolari diversi che ti
portano a lavorare meglio.

 Diciamo che, spesse volte, capisco il 50% di quello che scrive.
Bella questa...se tu capisci il 50% di quello che scrive questo, io ho 
bisogno proprio di un interprete!!!
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AIUTO!!!!!!!

Ludovico Compagnoni, l'organizzatore del trofeo brixia, famoso per le sue
organizzazioni dove fa capire al mondo che lui è inflessibile, questa
volta ha preso di mira la mia società: la Gestisport sezione di Carugate.
Infatti lui pretende che per l'iscrizione si debba usare il suo modulo da
riconsegnare in originale a mano o per posta e rifiuta fax e/o email.
Ecco siccome x colpa della posta, ha ricevuto in ritardo l'iscrizione, ha
deciso di tagliarci fuori tutti (la cosa strana che è rimasto dentro però
franco ennio con un improbabile 23 nel delfino!?!).
Molti di noi me compreso ha programmato tutta la stagione per completare
l'iron master e adesso rimango fregato per un inconveniente burocratico.
Qualcuno di voi sa aiutarci, ha qualcosa di suggerirci
Grazie a tutti
-- 
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ab...@newsland.it

> Qualcuno di voi sa aiutarci, ha qualcosa di suggerirci
Non so se hai letto... ma è capitata la stessa cosa anche a 59...

 organizzazioni dove fa capire al mondo che lui è inflessibile,
Castel, questo ha messo nome e cognome, documentati e capirai il senso
dei miei post nell'altro thread...
-- 
Nuoto e me ne frego!


parli di Lodovico Compagnoni? :-)


 Non so se hai letto... ma è capitata la stessa cosa anche a 59...
Son compagni di squadra..e di piscina..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------


 Grazie a tutti
Ripeto in parte il consiglio che avevo dato a Davide modificandolo un po':
1) Contattate Bozzolo, è nella FIN per quanto riguarda il settore master e
mi è sempre sembrato persona disponibile.
2) Telefonate all'organizzatore dicendo che:
 a) Non è possibile provare che sia colpa delle poste e non loro
essendogli arrivate alcune iscrizioni
 b) E' vostra intenzione rendere pubblica la situazione con un articolo su
nuotomaster
Questo chiaramente visto che "con le buone" suppongo abbiate già provato..
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego ;-P
--------------------
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

 wrote in message
news:1gaha47.govf3e18z1eu0N%riccard...@despammed.com

ma dove ci si documenta?
:-)
io nulla trovai.
--
f.
rats and ligabue - fuoritempo

 ma dove ci si documenta?
è uno degli intoccabili a livello federale... basta?


 
no, dě qualcosa di piů...


 no, dě qualcosa di piů...
si, fat dar in tal...


 
a tie' sempar al solit.


 è uno degli intoccabili a livello federale... basta?
E che può fare, levare l'affiliazione alla società?
Se è un personaggio in vista, ancora + dovrebbe ragionare davanti alla
"proposta" di render pubblica la situazione..


 "proposta" di render pubblica la situazione..
come sopra


 Non hai capito una mazza.
:-(


 :-(
Ci sei rimasto male??? Non intendevo credimi. Forse sono stato un po
brusco, scusami.
Se torni all'inizio del tuo discorso ti accorgerai che proponevi di far
pubblicare sul sito di un personaggio relativamente nuovo e di poco peso
in federazione, una critica pesante ad un intoccabile.
Tutto qui.


 Tutto qui.
Ora mi è + chiaro..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] allenamento di ieri sera

600 di riscaldamento a piacere
100 sl esecuzione 1'30" partenza 1'40"
100 dorso esecuzione la ignoro partenza 2'
100 rana      "          "        "     2'
100 misti     "          "        "     2'
100 sl esecuzione 1'25" partenza 1'40"
100 dorso esecuzione la ignoro partenza 2'
100 rana      "          "        "     2'
100 misti     "          "        "     2'
Tutti come secondo / Terzo
400 sl facendo caso alla tecnica
200 sciolti
8 x 100 sl
10' Tuffi
-- 
    E' una bella prigione, il mondo. ( Shakespeare, Amleto )
Fable

 10' Tuffi
mamma mia :-)
fifty
-- 
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dai almeno sta volta era bello misto....
ma come vedi il mio stato di forma non è assolutamente paragonabile al tuo!


 ma come vedi il mio stato di forma non è assolutamente paragonabile al >tuo!
Ma pf !!!!!!!!!
Sono qui che non so neanche piroettare e mi vieni a parlare di forma?????
ciao


 
si ma io 1'04 nemmeno se mi regali 10".....lo faccio!
son una merda...


 monotematico e crapone :-)
ma nooooo, cosa dici.... ;-p x me invece č fondamentale variare, anche se
ovviamente il lavoro centrale e piů lungo deve essere a stile....xň
ovviamente x me piů č variato piů mi diverto e meno mi annoio... :) eh sě,
sono un po' "viziata".....

 son una merda...
Uč, qui ne basta uno che si piange addosso e che si tira paturnie,capito?!!
forza, pensa alla f**a :-)
lol


 forza, pensa alla f**a :-)
appunto....


 appunto....
già :-)
finchè ci si pensa e basta è così :-)))


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: curiosita'

salve a tutti,
premetto che e' solo da un'annetto che seguo un po' il nuoto, ma vedo
che ogni settimana si ha un nuovo record del mondo e spesso con un
miglioramento non indifferente rispetto al vecchio, come e' possibile?
Oltretutto i nuotatori mi sembra che diventino sempre piu'
giovani...come fanno? costruiscono le piscine sempre piu' corte?
	ciao e grazie

 wrote in message
394F2485...@ee.ethz.ch...

Col tempo le cose cambiano... più si va avanti + si migliora!!!
I metodi di allenamento migliorano, i costumi si allungano e a volte anche
la scienza (soprattutto quella chimica) da il suo contributo!!!
Beh comunque visto che siamo in prossimità di Europei e Olimpiadi è
piuttosto normale che molti siano particolarmente in forma, anche se
qualcuno un po' troppo ;-)))))))))))
ciao
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Sky abbonamento

Salve, se qualcuno si deve abbonare a Sky lo puo fare online entro il 
28/02/2011
tramite questo link:
https://abbonamento.sky.it/aolsat/abbonatiOnLine.do?methodName=doStart&codPromo=4731
E inserendo il seguente codice amico: 226594232
Riceve una super offerta composta da:
- 4 mesi sull'abbonamento a prezzo super scontato!
- Decoder MyskyHD gratuito, valore 199 euro (io lo pagai e ce l'ho tuttora 
e' di una comodita' incredibile)!
- Sky Digital Key gratuita!
- Un cellulare Alcatel OT 806 touchscreen gratuito ( se ti abboni entro il 
26 gennaio)!
Ed io ricevero 5 euro al mese di sconto sul mio abbonamento per un
massimo di 20 mesi 

 28/02/2011
Salve, se qualcuno non ti ha ancora mandato affanc*lo lo faccio io 
online entro l'ora di cena.
Ciao.
P.S.: aggiï¿œ, quasi dimenticavo... MAVAFFAN[beeeeeeeeeeeep]!
P.S.2: spammatori della straminch*a!
-- 
  HariSeldon.
"La donna sarebbe piï¿œ affascinante se si potesse cadere fra le sue 
braccia senza cadere nelle sue mani." (Ambrose Bierce)

 P.S.2: spammatori della straminch*a!
Hari mi fai impazzire... non riesci proprio a ignorarli questi eh..
:D

 :D
Terapia di sublimazione del retaggio ancestrale di aggressività 
primeva... ma soprattutto una bella sclerata smoccolante ogni tanto mi 
dà gusto! :))))))))
Più seriamente, "di là" seguo il tuo decorso post operatorio 
intervenendo poco, ma seguo eh! Tenete duro, e includo pure il Villo!;)
Un abbraccio.
-- 
  HariSeldon.
"È finita e non c'è più nulla da fare, e questa è già una consolazione, 
come dicono in Turchia quando tagliano la testa dell'uomo sbagliato." 
(Charles Dickens)

 Terapia di sublimazione del retaggio ancestrale di aggressivit� primeva...
Ma come cazzo scrivi?!?!?! "MAVAFFAN[beeeeeeeeeeeep]!" �

 Ma come cazzo scrivi?!?!?! "MAVAFFAN[beeeeeeeeeeeep]!" ï¿œ
Che volgaVitï¿œ, non posso sentiVe questo tuVpiloquio! 
TZK!:PPPPPPPPPPPP... ;))
-- 
  HariSeldon.
"Grazie a Dio, sono ateo." (Woody Allen)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AZZARDO!

Allora pronostico finale 100 sl :VDH 47.28 da paura!

 wrote in message
1fLx5.48348$XZ4.6...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) tecnica

Oggi allenamento un po' soft ma molto tecnico:
piegamenti
flessioni
elastici
200m risc
200m gambe andata sl, ritorno fa
4x100sl curando la tecnica con 20" recupero
6x25 gambe delfo veloci con 30" recupero
4x25 tecnica rana (dove ho appurato che faccio schifo)
4x25 tecnica dorso
4x25 tecnica sl
4x25 tecnica delfo
200m defaticamento
....che dire, lavoro molto di concentrazione...la rana č da perfezionare, il
dorso č migliorato, mentre delfo e stile vanno bene...soprattutto stile:
bracciata lunga, spinta fino in fondo, belle virate (miracolo) e posizione
della testa perfetta....nel complesso sono abbastanza soddisfatta, anche
xchč ho un polpaccio indolenzito dalla corsa di venerdě ed č stata una
fortuna non caricarlo oggi!!!
Elsa :)

 Elsa :)
Ciao Elsa,venerdì ho provato il "tuo" allenamento sui cinquantini,direi che 
alla fine sembrava mi avessero inchiodato le spalle da quanto dure erano 
diventate,nell'ultimo 50 df,ogni 5x50 sl ce n'era uno, non so nemmeno se le 
braccia uscivano dall'acqua,più che nuotare mi sembrava di vogare :-O....cmq 
è stato divertente....quelli a stile li ho fatti quasi tutti a 50",quelli a 
delfino intoro al minuto e qualcosa in più...
oggi scrivi tecnica,che esercizi hai fatto??
ciao
Adriano
p.s.dovrò pagarti i diritti d'autore sugli allenamenti ;-))) 

 oggi scrivi tecnica,che esercizi hai fatto??
dunque x lo stile: andata solo braccio destro tentando di allungare il più
possibile, ritorno stile completo, andata braccio sinistro, ritorno
completo..
x la rana: andata solo braccia raccogliendole il più velocemente possibile,
ritorno completa, andata solo gambe stringendo le ginocchia, ritorno
completa...
x il dorso: andata solo gambe ruotando le spalle tenendo la testa dritta,
ritorno completo ruotando le spalle (x2 volte)
x il delfino: quattro vasche delfo completo facendo attenzione al movimento
del bacino,alla spinta delle braccia fino in fondo, all'entrata dei piedi e
della testa che deve essere più veloce...
Bello eh?
 p.s.dovrò pagarti i diritti d'autore sugli allenamenti ;-)))
ma figurati, è tutta fantasia del mio allenatore... :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Passo allo Sporting! Evviva!

Lo "Sporting" in oggetto e' lo Sporting Club Mondadori di
Verona, a cui (con limitazioni) sono ammessi anche coloro
che non sono ne' dipendenti ne' pensionati dell'AME.
L'abbonamento annuale costa meno di 12 abbonamenti mensili
alle piscine comunali della citta', e l'orario di apertura
e' piu' lungo.
Spero proprio di aumentare in questo modo il chilometraggio
quotidiano.
I concittadini hanno tempo di candidarsi fino al 31
Dicembre, se vogliono seguire il mio esempio.
Ciao a tutti.
Elzevier Garamond - 
http://members.xoom.com/egaramond
/

 wrote in message
386287d3...@news.iol.it...



Infatti. Ciao.
