Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Abbattuto il mio secondo muro ;-)

Vi faccio partecipi di un mio piccolo risultato personale che mi lascia 
contento, visto che ho sempre considerato il nuoto, tra i tre sport del 
triathlon, come quello piu' ostico ed impossibile o quasi da migliorare 
per me...
Quando mi allenavo anni fa avevo la mia barriera "psicologica" dei 2' 
ogni 100m, il muro dei "pipponi", difficilmente riuscivo a stare sotto 
quella e davo la colpa al fatto di essermi messo a nuotare solo a 20 
anni e quindi non potevo aspettarmi grandi miglioramenti.
Quando poi dopo quasi 10 anni ho ripreso a nuotare in autunno, la 
barriera dei 2' era sempre li', e solo dopo qualche settimana di ripresa 
(da zero...) riuscivo a scendere di qualche secondo.
Mano a mano, in questi mesi, sono passato dalla parte alta alla parte 
bassa dell'intervallo 1'30"-2'00"...
Ma e' con oggi che ho visto per la prima volta, in alcune ripetute varie 
sui 100, il tempo di 1'29"... una vera e propria barriera psicologica, 
un muro (che definirei dei "nuotatori seri") che non pensavo fosse alla 
mia portata ;-))
Piu' per una questione di "inattutudine" presunta al nuoto in eta' 
adulta, che per questioni di allenamento...
Beh, che devo dire? Visto che non bisogna mai fermarsi, a questo punto 
non mi resta che sperare tra qualche anno di abbattere il mio terzo 
muro, quello dei marziani... chissa' mai ;-DDDDDDD
Max

 ogni 100m, il muro dei "pipponi", 
ogni 100 ?
ma quanti cento sono?
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             AŽdiment-O-Meter
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     0 %            50 %           100 %
                     /\
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http://www.frappr.com/itsportnuoto

 ma quanti cento sono?
?? Non ho capito bene la domanda, ora non ricordo perche' erano 15 anni 
fa, ma io intendo la velocita' media: so che non scendevo sotto i 10' 
nei 500m, o sotto i 20' nei 1000m. Magari in qualche ripetuta tirata 
facevo anche qualcosa meno, non ricordo.
Comunque intendevo la percorrenza netta, non la ripartenza: anche oggi 
intendevo 1'29" come tempo netto, non come ripartenza!!
E che sono, Superman ?  ;-))
Max

 Max


 E che sono, Superman ?  ;-))
Ok, lui però intendeva: quante ripetute sui 100?
Con che ripartenza?
Facevi prima a scrivere che allenamento hai fatto con percorrenze e
ripartenze. ;o)
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 son 10 da 100 sl con partenza a 2 minuti esecuzione 1'29" ?
Eh bè, gli allenamenti di telepatia stan dando risultati ...


 Kalì.
hei belin ci sei a Faenza sabato o a imola Domenica prossimi per la 
tappa della coppa italia uisp!?
io yep!
200 sl 2'35
50 sl 28"
e una staffettina...
-- 
             A®diment-O-Meter


 son 10 da 100 sl con partenza a 2 minuti esecuzione 1'29" ?
Ok, erano 4x100m ogni 1'40" all'interno di un ciclo 2x(8x25-4x100), la 
parte centrale di un allenamento di circa 3000m.
Ho fatto i primi 3 (1'30", 1'29", 1'35") e sono scoppiato, piccola pausa 
poi ho ripreso gli altri al secondo 50. Stessa cosa piu' o meno al 
secondo ciclo.
Comunque non e' che volessi assolutamente vantarmi di fare regolarmente 
ripetute sotto l'1'30", ma solamente condividere il piacere personale di 
aver visto per la prima volta nella mia carriera di nuotatore dilettante 
oltre il muro dell'1'30", cosa che non mi era mai successa nemmeno in 
ripetute "alla morte".......
Max

 e una staffettina...
Figata, č il ricordo piů bello della mia prima ed unica gara.
Kalě.
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 Max
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             A®diment-O-Meter


 Ho fatto i primi 3 (1'30", 1'29", 1'35")
Per quel che mi riguarda: stra complimenti.
Kalì.
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 Kalì.


 quindi non fai nessuna gara?
Da qui a fine stagione difficile, Caldiero dove abbiamo qualche aggancio è
la più probabile. Con la prossima stagione faccio tutto quel che si deve
fare e selezionerò le date per le gare a mesi alterni.
Kalì.
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