Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mi do al fondo

Ciao a tutti,
ho finalmente deciso di tornare alle competizioni, mi sono guardato un 
calendario di gare di fondo in mare e visto che ci sono diversi appuntamenti 
che riesco ad incastrare in mezzo ad impegni lavorativi, di studio e 
vacanzieri, ho programmato la partecipazione a 4 gare di 5 km.
La prima č dopodomani a Ravenna, la seconda il 16 a Senigallia, la terza il 
29 a Porto Recanati, la quarta a Policoro il 14 agosto.
La prima gara penso punterň ad arrivare senza affogare, ieri l'altro ho 
fatto un allenamento in mare di circa 3,5 km in 70 minuti, ero stanco ma ne 
avevo ancora per arrivare in fondo, quindi non dovrebbero esserci 
problemi... La prima gara cercherň di finirla in 90-100 minuti, poi 
vedremo...
Oggi pensavo a una seduta tranquilla tranquilla di scarico in piscina 
(domani riposo assoluto)... Ma non so cosa fare. Pensavo a qualche 400 da 
fare in progressione, oppure un 2000 tranquillo tranquillo cercando di 
concentrarmi sulla nuotata... Qualche consiglio?
Grazie a tutti!
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 concentrarmi sulla nuotata... Qualche consiglio?
io opterei per il 2000 tranquillo...
:-)
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My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 La prima è dopodomani a Ravenna, 
se impazzisco del tutto vengo anche io....
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 
dimenticavo...le previsioni danno Brutto tutto il w.e.
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 dimenticavo...le previsioni danno Brutto tutto il w.e.
qui oggi pioviggina....
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 problemi... La prima gara cercherò di finirla in 90-100 minuti, poi
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 scusa ma come fai a gestire i metri in mare?
Nuoto subito dietro o subito davanti alle dighe frangiflutti (gli scogli), 
prendo dei riferimenti a riva (di solito hotel o palazzi particolari sul 
lungomare) e misuro con la macchina la distanza da hotel a hotel. Ovviamente 
non è preciso, ma per avere una idea di quanto si è percorso va più che 
bene. Altrimenti ci vorrebbe un GPS di quelli da runner, anche se un po' 
ingombranti.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
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 dimenticavo...le previsioni danno Brutto tutto il w.e.
L'unica cosa che mi preoccupa è il mare mosso. In questi due giorni ho 
nuotato con mare abbastanza mosso, quando nuoti contro l'onda è molto 
faticoso, non oso pensare se l'onda contraria me la becco alla fine della 
gara... Comunque devo ancora iscrivermi, prima di farlo chiamo 
l'organizzatore e sento cosa mi dice.
Se impazzisci del tutto ci si vede là, poi magari ci si va a mangiare una 
pizza (o due...).
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
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 ingombranti.
ah, beh, io ero abituata a nuotare in mare in sardegna dove c'erano 
molti meno punti di riferimento...con hotel/bagni/scogli un'idea ce la 
si fa!!!
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il mio problema è la cena di squadra la sera prima... quindi si farà 
tardi...
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si ma è il pomeriggio...le classifiche si perdono...in più si finisce 
tardi bastardi...io devo lavorare alla sera...
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 ci sono gare in mare anche li?
no, però stanno lavorando alla piscina: ieri sera sono uscita con un po' 
di amici del gruppo "piscina" e ci siamo ritrovati davanti dove stanno 
lavorando...sono indietrissimo!!! non ce la faranno mai per settembre a 
finire, in più se anche piove...e dove andiamo a nuotare noi, se "casa" 
non apre???? sigh sigh....
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