Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Quali specialità?

Quest'anno ho deciso di puntare soprattutto sui 50 fa e i 100 sl, 
facendo meno attenzione a 50 sl e 100 fa.
Voi, all'interno dei margini di personalizzazione dell'allenamento, su 
cosa avete deciso di rivolgervi, principalmente?
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Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 
al tacchinaggio a bordovasca...
poi non so faccio gli allenamenti che mi danno da fare, secondo me 
quest'anno non miglioro in niente..
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             A®diment-O-Meter
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         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 cosa avete deciso di rivolgervi, principalmente?
boh, per adesso voglio provare qualche gara 'anomala'
comincio con 100 DO e 100 RA, proverò anche i 50 (e forse i 200) in questi
stili e magari qualche gara lunga a SL (400-800-1500)
inoltre devo provare i 100 FA e i 400 MX
prima o poi però tornerò anche alle mie gare preferite, che sono le solite,
quelle dove ho ottenuto i migliori punteggi l'anno scorso
50-100-200 SL
50 FA
100-200 MX
non so se quest'anno rifarò i 200 FA
detto così sembra che voglia fare l'iron, in realtà non ne ho intenzione,
semplicemente non ho ancora le idee molto chiare
un programma preciso lo valuterò appena avrò il calendario delle gare del
gruppo, fra non molto quindi
sono un po' indeciso per Ravenna perchè il programma non prevede le gare che
vorrei fare
penso che farò i 50 RA e probabilmente i 50 FA per motivi logistici
ciao
Vasco

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:dmen09$284$1...@nnrp-beta.newsland.it...

Ciao Castel, quest'anno non ho grandi obiettivi, l'anno scorso ho fatto 
parecchie gare a stile libero, quest'anno  dovrei impegnarmi di più nel 
delfino ma non ho poi così tanta voglia...spero che magari cjn le prima gare 
mi riprenda!Comunque, proverò a variare, vorrei fare anche una gara sui 200 
mx...con l' obiettivo di arrivare degnamente in fondo!
Ciao
Martina 

 mx...
Pensavo due delfo!


"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:dmep43$3r7$1...@nnrp-beta.newsland.it...

non lo escludo, ma non per il momento...forse più in là...
Martina 

 
basta che arrivi dietro nelle gare che facciamo insieme ok?
piuttosto segnati qua:
http://www.frappr.com/itsportnuoto


 
anche io stavo pensando di fare un mese solo di delfo...
ma mi occorrerebbe un allenatore che mi seguisse per bene...giusto da 
arrivare sul 30"9 che mi sembra fattibile...solo che senza essere 
seguito o esercizi specifici...la vedo dura... tu come fai a migliorare 
la tecnica?


 la tecnica?
Video, osservazione di compagni, alta concentrazione, parere ai compagni


 > cosa avete deciso di rivolgervi, principalmente?
vorrei fare 50sl-100sl-200sl e 50df e 100df e 100do...ma su queste ultime
due gare ho qualche seria incertezza vista la misera figura fatta l'altra
sera alle prove cronometrate:-(
nei misti sono una frana ed in piu' ho una rana orfana di ginocchio dx.
La sfida col cuginetto e' cominciata bene ...per lui pero'! ha fatto 30"70
sui 50df in lunga e 50sl in 28"10 sempre in lunga... Tutti e due tempi che
non ho mai nuotato:-(
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Anche perchè sorpassarti è un pò improbabile...ma chissà! Mai dire mai!!
kiss
Martina 

 vorrei fare 50sl-100sl-200sl e 50df e 100df e 100do...
Ok..ma pensi di poterti preparare per sei gare? :-O


 cosa avete deciso di rivolgervi, principalmente?
E qua ti stupisco...ho deciso sabato che quest'anno faccio l'Iron master...è 
il mio primo anno completo e già lo faccio...per i seguenti motivi:
1. Penso che sarò l'unico U25 in Italia a farlo..
2. Nn ho punteggio quindi posso permettermi di fare qualsiasi tempo 
cacchioso voglio...tipo i 3 minuti che farò nei 200 SL sabato a Bergamo...ah 
ah ah
3. Posso provare tutte le gare e capire per quali sono più portato, ossia su 
quali puntare i prox anni...quando sarò un master effettivo
4. Ho fatto una scommessa col coach che riesco a finirlo
5. Ho fatto una scommessa con l'Art Director (colui il quale segue tutta la 
parte burocratica di iscrizioni, visite,  etc dei master) che se lo finisco 
mi fa un'articolo sul giornale (è giornalista locale)
Secondo voi sbaglio?mi sto avventurando in una cosa di cui nn comprendo la 
grandezza?secondo me è fattibile...anzi...la gara peggiore per me saranno i 
200 DO...ma nn perchè nn riesco a finirli...perchè proprio lo odio...vedremo
-- 
-MORPHELIO- 

 Secondo voi sbaglio?
No, ci può stare, ma non è la risposta alla mia domanda.
Non ho chiesto: che gare farete?
Ma: che gare preparate?


 cosa avete deciso di rivolgervi, principalmente?
facile: 50sl e 50fa.....e magari verso la primavera attaccherei coi
100sl..... :)

 100sl..... :)
Secondo me sei + portata per i 100 sl che per i 50 fa
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beh mi risulta che cel'hai già fatta...a molinella?


 Ma: che gare preparate?
Appunto...le preparo tutte!!!
Cmq apparte quest'obbiettivo quest'anno punto soprattutto sul delfino in 
tutte le sue forme (voglio finire i 200), ma soprattutto voglio scendere 
sotto i 31" nei 50!
-- 
-MORPHELIO- 

 Secondo me sei + portata per i 100 sl che per i 50 fa
 può darsi....è che a me il delfo piace tanto....

 cosa avete deciso di rivolgervi, principalmente?
Non crearsi "ansie" come gli anni passati, quel che viene viene.
Però un bel 200sl in lunga non mi farebbe schifo :-)
ciao
fifty
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
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ab...@newsland.it

 Ok..ma pensi di poterti preparare per sei gare? :-O
beh?
almeno se non faccio il personale nello stile mi basta poco per farlo nelle
altre gare visto che le ho nuotate poco in ""carriera"",a fine stagione
avro' anche io qualcosa da raccontare alla nipotina:-))



bella iniziativa
in bocca al lupo!
V.

 Ma: che gare preparate?
è vero e vale anche per me, però le due cose sono abbastanza correlate: se
uno fa l'iron è difficile che possa fare una preparazione specifica e
prolungata per una sola o per poche gare, devi per forza diventare un po'
eclettico
pur con ambizioni più limitate, lo stesso discorso vale anche per me, visto
quel che voglio nuotare
poi non so se più avanti nella stagione punterò particolarmente su una o
poche gare, per adesso non è questa la mia intenzione
ciao
Vasco

Vasco scrisse quel dì:

Ammetto che le tue parole mi hanno fatto un pò pensare...in effetti nn posso 
dire di preparare bene il delfino visto che voglio affrontare l'iron...poco 
ma sicuro che quando deciderò d'affrontare gli 800 e i 1500, dovrò dedicare 
gran parte del mio tempo allo stile e di conseguenza il delfino sarà 
trascurato...gare come i 100 e i 200 Do semplicemente me ne frego...le 
faccio e basta...come vengono vengono...poi invece anche i 100 e i 200 rana 
li affronterò con un minimo di preparazione...come pure per i misti...ma in 
fondo credo che coi regionali riuscerò a chiudere l'Iron ed ecco che da poi 
assicuro mi metterò col delfino...poco ma sicuro, visto che cmq a inizio 
anno quello era il mio obbiettivo...anzi...il mio obbiettivo erano i 100 FA, 
ma l'ho sbrigata via in fretta...
-- 
-MORPHELIO- 

 cosa avete deciso di rivolgervi, principalmente?
Anche per quest'anno purtroppo non vedo fattibile una personalizzazione 
efficace dell'allenamento quindi la mia risposta è che non preparerò una 
gara in particolare, seguirò al solito il lavoro del gruppo. Detto ciò, se 
mancheranno lavori tipo serie di cinquantini sparati a 3' (si chiama 
tolleranza?) mi son messo in testa di inserirli approfittando di serie da 
100 o 200 del gruppo.

 tolleranza?)
Io lo chiamerei picco di lattato