Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Niubb-Report Forum Sprint

Ho già detto parecchio della mia gara al Forum in vari post sparsi qua e 
là. Ma cmq non rinuncio al mio primo report natatorio, no no no. Adesso 
ve lo beccate per intero! ;)
Mi sveglio alle 5:15, mezzora prima del solito. Ma stamattina niente 
corsa. Doccia + caffè + (fette biscottate + marmellata) + banana. Rapido 
check list al borsone prima di uscire: controllo per l'ennesima volta di 
aver preso lo slip, non voglio dare un dolore a Ciuco, Deda, Fabio e Fly 
che tanto si sono raccomandati. Tutto al suo posto, si parte.
Arrivo al Forum alle 7:00, i tecnici stanno finendo gli ultimi 
allestimenti e dopo una mezzoretta si può già entrare in piscina.
Sono nello spogliatoio, cerco nel borsone la cuffia e nel petto il senso 
di ansia. Trovo subito la cuffia ma dell'ansia nessuna traccia: devo 
averla dimenticata chissà dove, strana cosa. Continuo a cambiarmi e 
intorno a me tanti gruppetti vocianti: voci basse per la sveglia 
anticipata che si scambiano saluti e insulti amichevoli, sfide ribadite 
e risate per prodezze dell'anno prima. Vivo, divertito e divertente 
'st'ambiente del nuoto master. Ma l'ansia? Non riesco proprio a 
ricordare dove l'ho messa. Metto lo slip e penso alla commozione che 
proverebbe Ciuco per questo gesto spontaneo e naturale. Reprimo a fatica 
una risata.
Cambiato e pronto per l'acqua entro in vasca per il riscaldamento. La 
temperatura è come piace a me: fredda senza esagerare, ci si riscalda 
muovendosi.
Cosa sono quei pannelli gialli sotto i blocchi di partenza? "Idiota!" mi 
dico, sono i sensori terminali dei cronometri: una pressione e il tuo 
crono si ferma.
Devo provare un paio di virate, le bandierine sembrano proprio nella 
stessa posizione di casa mia. Non proprio: qui per virare a dorso dovrò 
prima contare 7 bracciate e non 6. Ne provo un paio a SL: ed escono 
quasi impeccabili, almeno per quelli che sono i miei standard. 
Praticamente lo stesso per le altre due a dorso. Niente acqua nel naso, 
liscie e pulite. Va bene, va bene, erano le mie uniche piccole 
preoccupazioni: se sbaglio le virate mi incasino e magari faccio un 
errore da squalifica. Invece no, magari andrò lento ma mi sento bravo a 
virare, l'ansia credo proprio di averla persa e niente andrà storto.
Dopo soli 200m SL fatti quasi in solitaria mi ritrovo in una specie di 
tonnara: master dappertutto, pare di stare sul Grande Raccordo Anulare 
ma qui si cammina, niente code ferme. Riprovo con altri 100m ma desisto 
quasi subito, non so come fanno loro ma per me c'è troppa folla. Esco 
guardando l'altra piscina, quella di riscaldamento. Anche lei è 
assediata, pazienza.
Il costume slip tanto voluto da Ciuco ;))) è in pessime condizioni, deve 
resistere per altri 2x50m prima di cedere del tutto. La tentazione di 
mettermi i boxer indistruttibili fa capolino ma penso agli eventuali 
rimproveri di Deda che dovrebbe essere qui intorno. Reprimo un altro 
singulto di risata e vado ad asciugarmi.
Mi guardo intorno e realizzo di trovarmi in una struttura davvero grande 
e ben fatta. "Gran bel posto per allenarsi", è un pensiero che farò 
molte volte.
Adesso la gente non solo ha la voce ben sveglia ma è anche aumentata. Ma 
davvero tanto. Apro il libretto delle start list consegnatomi in 
segreteria da una signora in molto gentile. Scopro che il numero dei 
partecipanti ad ogni gara è a tre cifre: temo che non troverò mai Deda e 
Fabio in mezzo a questo gran casino di gente. Mi spiace ma forse ... 
posso mettermi il box... no no, la parola data è sacra. Una risata mi 
scappa ma c'è talmente tanta gente che non la sente nessuno. Ciuco può 
stare tranquillo; niente più boxer.
Mi guardo le batterie 50 FA, capisco subito che quelli col costumone 
sono gli alieni e gli esseri umani hanno solo lo slip.
Il delfo è davvero uno stile bello da guardare, tanto bello quanto 
faticoso. Ammiro e rubo con gli occhi, cerco di capire cosa sbaglio io. 
Mi ripropongo di migliorare il mio delfo e di farlo somigliare più ad 
uno stile di nuoto che ad una convulsa agitazione. Mi giro a destra un 
momento e scopro un'ovvietà: le nuotatrici agoniste sono bellissime. 
Strutture forti e al tempo stesso aggraziate, esplosioni a grappolo di 
salute e beltà. Nel judo siamo abituati a ben altro. Stavolta la risata 
ma è a denti stretti.
Adesso ci siamo, sento il mio nome chiamato per i 50 DO, prima batteria. 
"Come prima batteria??" mi ero fatto i conti leggendo la start list e 
dovevo partire in terza. Qualcuno non si sarà presentato o chissà che. 
Non importa, anzi meglio . Finalmente un po' di azione. L'ansia è in 
settimana bianca e se la sta godendo chissà dove. Comunque il cuore 
pulsa un po' più forte, non è panico: è voglia di spingere. Certo che DO 
non è proprio il mio cavallo di battaglia: gambe troppo piegate, 
bracciata ancora poco ampia e le mani che vanno sempre troppo verso le 
gambe. Un sacco di cose da correggere ma chissenefrega: io adesso spingo 
come un matto e do tutto i cuore che ho, al diavolo gli errori. Mi hanno 
iscritto col tempo di un minuto, mi hanno dato tanta fiducia perchè 
quelle gambe piegate frenano tanto e le braccia mosse a quel modo 
spingono poco. Ai blocchi, pronti BEEEEEEP! VIA! Una spinta decisa, alzo 
le braccia in alto e mi allungo. La testa in acqua, bevo in po' dal naso 
ma niente di che. Spingo, spingo, spingo, spingo. Alzo un sacco d'acqua, 
sbuffo e soffio, vado avanti, vado avanti ancora. Ma dove sono quelle 
cavolo di bandierine DOVE??? Eccole, finalmente!!! Sette bracciate e mi 
giro sul braccio e via con la capriola: azzo ho virato, pulito e rapido. 
Dopo due bracciate dei secondi 25m sento che la "freschezza" dell'andata 
è diminuita parecchio. Non importa, dovessi schiattare io devo produrre 
spostamento. Adesso non posso mollare, no no no. Cazzo, devo tirare, 
anche se sento i polsi come incatenati ad una zavorra devo muovermi: 
dopo avrò tutto il tempo di crepare di sfinimento. Ecco, le bandierine 
del ritorno; tra otto bracciate potrai fermarti e collassarti anche 
l'anima ma spingi: vai vai vai. Arrivato. Adesso crepo ... puf puf! 
Oddio, ho visto la morte in faccia ... ne posso fare un'altra? No? Deve 
partire la seconda batteria e io ora sono di troppo ... MA CAVOLO 
PROPRIO ADESSO CHE COMINCIAVO A DIVERTIRMI SUL SERIO?!?!!? :)))))))
Tempo: 1'02"25
Tutto sommato è andata bene: credevo di fare quindici secondi di più e 
invece non posso proprio lamentarmi. La mia prima gara, nello stile che 
nuoto peggio di tutti.
Seconda gara: 50 SL. Qui la storia cambia leggermente. Il Crawl mi esce 
meglio del dorso: sempre tanti errori da correggere (le gambe un po' 
bassine tanto per dirne una) ma un po' meno. Stavolta il cuore pulsa di 
più, questa gara è più sentita. Qui posso dare un pochino di più e 
andare oltre i 50" della start list. Sento che valgo qualcosina di più, 
non molto ovviamente ma un peletto meglio posso fare.
Ai blocchi, prepararsi ... pronti ... VIA! Mi tuffo spingendo talmente 
tanto da farmi male alla pianta del piede sinistro. Spinta troppo 
rigida, devo essere più sciolto. E' la prima regola di ogni sport: mai 
rigido! Entro in acqua troppo inclinato, comincio a pinnare verso l'alto 
per riprendere quota. Vado con le prime bracciate, penso di tirare ma 
non troppo, non voglio arrivare alla virata spompato, dopo ci sono altri 
25 m e mi serve fiato. Spingo spingo e stavolta vedo la fine dei primi 
25 arrivare con meno affanno. Viro. Anche stavolta la virata mi sembra 
buona: capriola sciolta, ruoto sull'asse con facilità e entrambi i piedi 
spingono con decisione. Si torna indietro. Adesso devo aumentare il 
ritmo fino a vomitarmi l'anima. Nuoto regolare: 5 bracciate e respiro. 
Sento la fatica, dio come la sento, ma come diamine: sono arrivato alla 
fine col DO e adesso non posso far male con SL. Arrivo al pannellone 
giallo e gli do una pacca. Finita la gara, finito il fiato, finite le 
energie. Di nuovo la morte in faccia. Stavolta più fatica e dolore. Dio 
quanto è duro il nuoto, peggio di un medio-massimo che ti vuole 
scaraventare a terra.
Quando si ricomincia? Anche adesso non mi fate nuotare di nuovo?  Ma che 
palle, appena comincio a divertirmi mi chiudete la giostra ;)
Tempo: 0'44"89  ^_______^
Partivo da 50" e ho strappato 5 secondi abbondanti. Ok, è pochissimo, 
sono d'accordo ma questo pochissimo è MIO, me lo sono sudato e me lo godo :)
Mi hanno chiesto quali emozioni e sensazioni ho provato in questa mia 
prima gara di nuoto. Rispondo che tolte quelle brutte le ho provate 
tutte. Le migliori sono state le sensazioni di affanno all'arrivo: mi 
sentivo morire e deve anche essermi scappata qualche imprecazione 
imparata da miltare. Ma accidenti cosa non pagherei per riprovarle 
adesso. Invece mi tocca aspettare la prossima gara :)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Posso misurare il moto dei corpi, non l'umana follia." (Isaac Newton)
http://haris3ldon.wordpress.com

 lo beccate per intero! ;)
..............
Complimenti per la gara e sopratutto per il report...
;-D
Ciauz 

 sono d'accordo ma questo pochissimo è MIO, me lo sono sudato e me lo godo :)
pochissimo 5" in un 50???
vedrai in futuro...
;)
quindi ufficialmente benevenuto nel tunnel-gare!


Non dovrai aspettare molto, e' appena uscito il calendario dei
"Campionati regionali" che si svolgera' articolato in diversi WE a
partire dal 25 Gennaio.
Complimenti per il report e' un piacere leggerti.
Deda

 adesso. Invece mi tocca aspettare la prossima gara :)
Se vuoi venire a spalare un po' di neve a milano, ne abbiamo ancora 
parecchia.. :-)
Comunque complimenti, e ben entrato nel tunnel della fatica.. :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

On 13 Gen, 11:19, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

Ciao Hari,
ottimo il tuo report, con qualche modifica potrebbe diventare un
racconto ^_^.
Non ti preoccupare, le prossime gare sono più vicine di quanto pensi.
Ci sarai ai Regionali?
Ancora complimenti per la tua prima gara.
Ciao,
Fabio
P.S.
Ora hai tempo per procurarti un altro Slip!! ^___^

 Ciauz 
Grazie mille!!!:)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Non datemi consigli! So sbagliare da solo." (Leo Longanesi)
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 Deda
Grazie mille Deda :)
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Dio c'e' ma ci odia." (Roberto 'Freak' Antoni)
http://haris3ldon.wordpress.com

 quindi ufficialmente benevenuto nel tunnel-gare!
Ma grazie un milione: siete grandi tutti, mi avete incoraggiato fin
dall'inizio e non potete immaginare quanto sia importante per me. Grazie
grazie grazie! :)
-- 
   HariSeldon.
"Io e mia moglie siamo stati felici per 20 anni. Poi ci siamo
incontrati." (Rodney Dangerfield)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Comunque complimenti, e ben entrato nel tunnel della fatica.. :-)
Grazie Castel e ben trovati a tutti voi :)
-- 
   HariSeldon.
"Molti uomini avrebbero potuto raggiungere la sapienza se non avessero
presunto di esservi già giunti." (Lucio Anneo Seneca)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Ora hai tempo per procurarti un altro Slip!! ^___^
Appena vado da Decathlon faccio la scorta :)))))))))))))
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"La terra ha musica per coloro che ascoltano." (William Shakespeare)
http://haris3ldon.wordpress.com

 un po' tutti :)))) In senso buono ovviamente eh ;)
Fabio, questa me la devi proprio spiegare, sulla start list non c'era
il tuo nominativo (ce l'ho memorizzata ed ho appena ricontrollato) per
cui credevo usassi un "nome di battaglia" su NG, invece adesso andando
a ricontrollare i risultati ci sei, eccome se ci sei.
Complimenti per le gare e, anche con te, ci becchiamo alle prossime.
Ciao, Deda

 
http://haris3ldon.wordpress.com
bravo! complimenti!
hai visto? hai risolto i tuoi dubbi solo buttandoti!
e questo è solo l'inizio!
ah....mio cognato usa il boxer...e domenica ha portato a casa un
argento nei 100 rana...:-)) magari si scopre che porta bene!

 argento nei 100 rana...:-)) magari si scopre che porta bene!
URGH!! Ma allora ... forse potevo chessò, limare il tempo dei 50 SL ... 
DEDAAAAAAAA!!!! ;)))))))
Ciao e buone nuotate.
-- 
   HariSeldon.
"I veri libri devono essere figli non della luce e delle chiacchere, ma
dell'oscurità e del silenzio." (Marcel Proust)
http://haris3ldon.wordpress.com

 DEDAAAAAAAA!!!! ;)))))))
Se avesse usato lo slip avrebbe sicuramente preso l'oro....;-)

 Se avesse usato lo slip avrebbe sicuramente preso l'oro....;-)
Touchč! ;))))
-- 
   HariSeldon.
"La vita non č tanto breve da non aver tempo per la cortesia." (Ralph
Waldo Emerson)
http://haris3ldon.wordpress.com

 d'accordo ma questo pochissimo è MIO, me lo sono sudato e me lo godo :)
i miei complimenti
non e' assolutamente poco.
in seguito anche 5 centesimi saranno una gioia te l'assicuro.
alla prossima
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it
http://www.mesnews.net/it/

 Tempo: 0'44"89  ^_______^
bravo ,bravissimo!
adesso prova anche altre distanze
CiaoP

 DEDAAAAAAAA!!!! ;)))))))
Se avesse usato lo slip avrebbe sicuramente preso l'oro....;-)
la storia non si fa coi "se"....:-)) 

 stili
interessante notazione che dimentico sempre di mettere in pratica.
tu respiri con un ritmo anche a dorso tipo a sl ogni 3/4 bracciate?
ma quando inizia a venirti il fiatone non ti partono respiri a tutto 
spiano?
hai fatto esercizi particolari per regolare questa cosa?
grazie
ciao
--
f.


 hai fatto esercizi particolari per regolare questa cosa?
tanti...principalmente variazioni di ritmo su 50mt tipo andata lenta
respiro molto profondamentee ritorno in apnea
andata in apnea e ritorno sincronizzando l'ingresso di una mano con
l'inspirazione
etc
sbizzarrisciti di fantasia che ne sai più di me!!
a quando la nostra prox sfida a dorso?
a presto
P

 CiaoP
Ciao Pablo, buone nuotate e buone corse.
-- 
   HariSeldon.
"Quando si trova un coniuge ammazzato, la prima persona inquisita è
l'altro coniuge: questo la dice lunga su quel che la gente pensa della
famiglia." (George Orwell)
http://haris3ldon.wordpress.com

 alla prossima
Ti ringrazio davvero di cuore,
Ciao.
-- 
   HariSeldon.
"Troppo spesso si dimentica che il contrario di relativismo è
assolutismo." (Giulio Giorello)
http://haris3ldon.wordpress.com


Inizialmente la mia squadra non risultava nella Start-List, ma
successivamente è stata fatta la correzione e siamo stati inseriti nel
programma gare.
A dire il vero non sono molto contento del mio tempo a SL, lo scorso
anno ho fatto leggermente meglio, un 32''74 in vasca lunga.
Speravo di scendere sotto i 32'' in corta, ma ho sbagliato la virata,
mi sono schiacciato contro il muro.
Pazienza, sarà per la prossima.
^_^