mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: non vado veloce!!!

ciao,
vado in piscina ormai da un po'..
faccio circa 100 vasche da 25mt in 1 ora circa... stile libero...
però mi sono accorto che non vado molto veloce, non riesco ad aumentare
l'efficacia in acqua!!
cerco di migliorare la tecnica sempre +..
allungo il + possibile, tengo la mano chiusa in modo di prendere + acqua,
porto bene sotto il busto spingendo con l'avambraccio.. ecc..e cc.
ma  a meno che non accelleri con le gambe e la bracciata fino allo
sfinimento in 3-4 vasche, non riesco ad andare + forte!!
da cosa dipende?
datemi consigli!!
W|lly

 W|lly
ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

siamo in Due :-(
a me hanno detto che e' perche' ho un pessimo galleggiamento, pur avendo
qualche chiletto di troppo sono peggio di un sasso :-(
ciaooooo
Pollon Z

 wrote in message
RD_5b.293583$Ny5.9...@twister2.libero.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Rischiare o no (Strappo addutore)

Ciao a tutti,
purtroppo non riesco più a scrivere nel NG a causa del lavoro. Vi scrivo per 
avere un consiglio sulla possibilità di gareggiare agli italiani di Palermo. 
Mi spiego meglio alla fine di maggio mi sono infortunato facendo rana, 
responso dell'ecotomografia distrazione dell'addutore lungo vicino 
all'inserzione miotendinea stimata in circa 3cm, agli italiani devo fare 
200-100-50 rana. Il fisioterapista mi ha spiegato che i tempi sono al limite 
della guarigione. Non so che fare! Rischiare o no? I rischi sono di 
ritardare o peggio ri-infortunare il muscolo.
Maurizio 


Credo che il gioco non valga la candela, l'adduttore è bastardo, (vedi
flybu) cambia gare se puoi.
--
logaloga

 flybu) cambia gare se puoi.
Io invece rinuncerei proprio a gareggiare (anche perchè immagino nel 
frattempo starai fermo).
Meglio non rischiare
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

logaloga ha scritto:

quoto.
compresa la mia cocciutaggine nel non volermi mai fermare del  tutto
ci ho messo circa 7 mesi a non avere piu' dolore in quella zona e a 
rischiare di tirare (soprattutto in allenamento).
e non sono ancora del tutto a posto nonostante la resa in gara sia stata 
fortunatamente ottimale.
occhio agli scatti da 25/50 metri.
ciao.
--
f.

 spiegato che cosa potevo fare in acqua. Non posso solo fare gambe rana...
;-) 

in questo momento mi sento un mulo....
 posso chiederti che cosa avevi esattamente? 

  posso chiederti che cosa avevi esattamente? 
f.b...@hotmail.it
 mi trovi in msn .
ciao
--
f.

 
loen...@hotmail.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per un pelo.....auguri a:

La signora VILLO!!!
-- 
 
http://nuotomaster.net/
 
 
 

 La signora VILLO!!!
 
dimmi la prima volta che ci vediamo.. così mi porto uno sgabellino e
ti posso sputazzare negli occhietti!
 
cmq grazie!
ufficialmente M35 :)

 La signora VILLO!!!
 
dimmi la prima volta che ci vediamo.. cosě mi porto uno sgabellino e
ti posso sputazzare negli occhietti!
-
Be' spero presto....Saronno?
Per sicurezza tengo gli occhialini!!
ale 
 
 

 La signora VILLO!!!
 
LOL!x)))
Augurissimi alla Signora! ;)
 
-- 
  HariSeldon.
 
"È contro le leggi di natura che pochi uomini rigurgitino del superfluo 
mentre le moltitudini affamate mancano del necessario." (Jean Jacques 
Rousseau)
 

 ti posso sputazzare negli occhietti!
 
8))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
 
-- 
  HariSeldon.
 
"Come dice la Bibbia, Dio sta con l'artiglieria pesante." (Robert Anson 
Heinlein)
 


auguri crissy!!!
benvenuta negli M35!

 La signora VILLO!!!
Wï¿œï¿œï¿œï¿œ...
Auguri neo-surrogato civile del Villo!
(che visione maschilista e padronale!!!)
Auguroni Cry! ;-)
-
-Ciuchino-

 La signora VILLO!!!
 
 
in ritardo su ISN...AUguri!!!!!

 La signora VILLO!!!
/morto...
Passata da "sorella del Loga" a "La signora VILLO" ...
'Guri Cri!!!!! 


Senti....ti sei tesserato?
ale

 ufficialmente M35 :)
 
non bisso gli auguri, visto che mi è bastato farteli in ritardo
stamattina ;)
però mi preme sottolineare che sei m35 già da mò... :p


sempre più simpa..
cmq la stagione passata nn ho gareggiato quindi mi ritengo m35 solo da
questa stagione :P

 La signora VILLO!!!
 
GURI
 
-- 
 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it
 
 
 

 GURI
 
comodo comodo
:P
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: primo allenamento in squadra

finalmente trovata una squadra di nuoto non gay ;-)
vasca da 50 a cielo aperto, l'allenamento non me lo ricordo tutto :-)
ero troppo in coma :-) ricordo solo che c'erano 4x200 di cui i 200
andavano fatti 100 a manetta e 100 al 70%, son partito per primo e
seriamente rimpiangevo il non stare a casa sul mio nuovo letto
ikea :-)
A parte cio', una nota interessante: in piscina hanno delle schiede
dove ci si segna i km allenamento dopo allenamento, a fine anno chi ha
fatto piu' km vince cuffietta+occhialini, poi ci stanno premi anche a
secondo e terzo classificato, il Malabrocca Prize (al quale mi volevo
candidare non esiste). Non so come controllino chi bara, ma alla fine,
per un paio di occhialini e' piu' una cosa metaforica che altro.
Una domanda ai non-maschiacci (ahhaha) del NG :) visto che qui il sole
picchia duro e non mi voglio ustionare, ma le creme protettive solari
in acqua reggono? o scivolano via? bisogna prendere delle creme
apposta, o vanno bene anche quelle comuni?

 A parte cio', una nota interessante: in piscina hanno delle *schiede*
le schiede le danno solo a'lli 'gnuranti a tutti gli altri danno le
schede, credo.

 apposta, o vanno bene anche quelle comuni?
le creme solari lasciano sull'acqua una patina schifosa...non so
nell'altro emisfero se sono più tolleranti...qui si tende a dissuadere
dall'uso...se proprio non puoi farne a meno credo che il consiglio più
ovvio sia di prenderne una resistente all'acqua e non untuosa...

 apposta, o vanno bene anche quelle comuni?
prendi quelle waterproof...ci sono e anche con schermi UV di diversa
intensità....però fai conto che dopo un'oretta l'effetto finisce...



concordo...
meglio quelle resistenti all'acqua..
sono da mettere almeno una ventina di minuti prima di entrare in acqua
in modo da dare tempo alla pelle di assorbirla un po'..
altrimenti va via subito come qualsiasi altra crema..
dovrebbe bastare x non ustionarti..
io usavo (quando nuotavo all'una d'estate) la 25/30 di fattore.

 nell'altro emisfero se sono più tolleranti...
m'hanno detto che il buco dell'ozono sta proprio sopra l'australia. Io
non ne so mezza, pero' vedo che dopo essere stati al sole anche poco
si ha la sensazione di ustione, e vendono magliette leggere a collo
alto proprio per evitare le ustioni. Io son piuttosto resistente,
pero' se il sole qui fa davvero male, meglio premunirsi, non si sa
mai.

 m'hanno detto che il buco dell'ozono sta proprio sopra l'australia.
http://it.wikipedia.org/wiki/Buco_nell%27ozono
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 io usavo (quando nuotavo all'una d'estate) la 25/30 di fattore.
boh, non so neanche se l'unita' di misura e' la stessa qui, comunque
30/30 e' quella protettiva al 100% giusto? Comunque credo che 25/30
magari puo' andar bene, perche' comunque (per ora) nuoto la sera dalle
6:30 alle 8, quindi il sole alla fin fine non picchia piu' di tanto!

 intensità....però fai conto che dopo un'oretta l'effetto finisce...
thanks!

 l'impianto e' questo:
http://tinyurl.com/33nj9g
bello bello!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: npi 08.12

Antibes 200 farfalla World Record 1.50.73
Franck Esposito
www.nuoto.it

 ha scritto nel messaggio
news:kMMI9.71535$3l.20...@twister1.libero.it...


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: L'insegnamento del nuoto, Catteau

Poichè una simpatica persona mi ha distrutto il libro in oggetto , vorrei
sapere dove ritrovarlo visto che sembra improvvisamente scomparso da
qualsiasi libreria compresa la libreria dello sport di roma.
aiutatemi
mm

 mm
merlinO

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy is back!

Ci siamo..
oggi ho fatto il controllo dall'ortopedico dopo 5 mesi e 10gg
dall'intervento.
La mobilità è quasi completa..
rimane un po' limitata l'extra-rotazione ma è proprio quella
direttamente interessata dalla re-inserzione del cercine.
Buona la forza, ma naturalmente devo continuare a lavorarci..
posso iniziare a nuotare un po' a dorso e a stile.. tutto con molto
self-control!
Fra una 20ina di gg posso ufficialmente tornare a nuotare.. tutto con
molta gradualità ma...
la Crissy è tornataaaaaaaaaaaaaa
:)

 :)
mi piace questo elemento! :-)


welcome back

 :)
ol�!!!
Per le sfide alla pari il prox anno vieni da me!
-
-Ciuchino-

Linux powered>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 wrote:

Bellissimo! :-)
Bentornata!
Luca

> la Crissy è tornataaaaaaaaaaaaaa
Tra J (nicholson) e J (cherubini) oggi preferisco citare Lorenzo:
 "....tu ci sei sempre staaaaataaaaa"   :) :) YUPPIIIIII

 wrote:

brava crissy.... ora non esagerare subito!!!

 :)
Benissimo... ottimo... si vede che l'età conta molto in queste
cose...!
Ciao
@Alex


ehm.. come mi conosce sta ragazza :P
grazie a tuttiiiiiiiiiiii

 la Crissy ï¿œ tornataaaaaaaaaaaaaa
Grandissima Crï¿œ!^_____________^
Adesso perï¿œ la parola d'ordine ï¿œ GRADUALITA'!
-- 
  HariSeldon.
- Maroni vuole costringere le donne islamiche, per farsi riconoscere, a 
togliersi il velo, Berlusconi per lo stesso motivo le mutande - (Corrado 
Guzzanti)

 ha scritto nel messaggio 
news:6eab32e8-5d0c-49e9...@e35g2000yqc.googlegroups.com...


 wrote:

Molto contento per te :D

 wrote:

BENTORNATA :D
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Crissy Wk14-2009 - Si riparte!

Come promesso.. stop alle gare..
testa bassa e si nuota..
LUNEDI’ 30/3 - TOT. 4000
4x200 1 a piac. + 1 25 gb sl + 25 1xst alt
10x100 sl 75nb+25s att. +10”
2x
4x100(B2) sl p400 a 1’25”
50 sciolti
4x25 sl F a 25”
50 sciolti
4x100(B2) p200 a 1’40”
100 sciolti
prima serie portata a casa con decoro, la seconda fatta in A2 perchè
avevo ancora nelle braccia le gare del we (400sl-200mx)
MERCOLEDì - TOT 3900
500 a piac.
16x50 1 mx + 1 25gb ra + 25 sl prg
2x (B1)
3x200 1s mx a 3'20"/2s sl a 3'
100 nb
3x200 1s sl a 3' / 2s 50fa+150sl a 3'15"
GIOVEDì - TOT 4000
12x75 2 a piac. + 1 gb mx no sl + 1 alt df/gb df fnc/alt df
4x200  att. 50 sl + 100 sl p200 + 50 sl +10"
3x
8x50(B2) p400 a 45" [3s botto -> a 50"]
50 sciolti
8x25 p200 1s df a 45" / 2e3s sl a 35"
100 sciolti
e sabato un po' di brio..

 4x100(B2) sl p400 a 1’25”
Ma rimanevi davvero in B1?
Quanto nuotavi, 1.17/1.18?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Quanto nuotavi, 1.17/1.18?
B2 Castel.. B2!
;)
180bpm con i tempi che hai scritto..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ditta nuova

www.handconcept.com


Sito praticamente vuoto per ora.
In sostanza? Una simil bone-swimmer?
O qualcosa di pi� "evoluto"?
-- 
-Ciuchino-

Il 14/10/10 17.42, Ciuchino ha scritto:

mmm
interessante che si propongano come "alternativi" a Turbo. Non sarebbe 
male. Io ora come ora compro SOLO Turbo, sia per la durabilit� che per 
l'estetica.
Non sembrerebbero nemmeno male poi neppure i loro.
Tu li hai provati Raffa? o conosci commenti a riguardo? Durabilit�, 
qualit� tessuto etc?
-- 
-Ciuchino-

 -Ciuchino-
ho solo visto fisicamente i prodotti....
costumi mi sembrano dientici a turbo (come materiali) belli e
ottimi!!
tute borse etc.. buona qualità...


Contando che da 3 anni a sta parte compro solo Turbo � una buona notizia.
Non ordino via internet, ma se li trovo in giro...quasi quasi un 
costumino lo provo.
-- 
-Ciuchino-
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: L'allenamento degli umani

On 11 Ott, 10:57, 
riccardoghe...@despammed.com
 (iRick) wrote:
 tot.3500
mi sento tanto aliena...

iRick, ho letto ora il tuo allenamento e ne approfitto per farti una
domanda alla quale, mi risponderai da dorsista quale sei:
"prendiamo un lavoro di volume aeorbico, un A2 non invadente, diciamo
da 1200m. Considera di farlo a dorso (moduli frazionati casuali a tua
scelta) o considera di farlo a sl. Per avere lo stesso affaticamento
respiratorio/cardiaco, quale ti comporta uno sforzo muscolare
maggiore?"
Te lo chiedo perchè orienti spesso i lavori aerobici a do (molto usati
per lo più per i nuotatori di OW) che facilitano il miglioramento
aerobico grazie alla continuità della respirazione...
'ssie

 6x25 a 60" es forza
Esempi?
Byez!
Magno

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Che disgrazie!!!

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=10224
-- 
-MORPHELIO- 

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=10224
tristezza... :-(

 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=10224
già!!
 :-((((

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [FLASH] Italiani 200 SL M.

Scusate ma continuano i risultati da urlo:
Magnini 1'47"20, a 6 decimi dall'italiano.
Brembilla a un secondo, 4 italiani sotto 1'49".
+ Rosolino.
Bene per la 4x200
-- 
--------------------
Nuoto e ti frego :-P
--------------------

 Bene per la 4x200
Fico!!!
-- 
Nuoto e me ne frego!

 --
e quando crollano le speranze (vedi Fiore) ecco che si aprono spiragli x
Atene...mittttticiiiiii!!!!
Elsa

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: W.R. Bernardo Bordonali negli 800

Leggo nei risultati il grandissimo tempo di Bernardo sugli 800, oggi che
entrato "definitivamente" negli M45.
Un complimento anche da parte mia per un atleta che stimo moltissimo, che
non ha mai smesso di nuotare fin da quando era bambino e che continua a
nuotare da solo(a parte un breve periodo, qualche anno fa, quando si
allenava insieme a un ragazzo di nome Bettini che smise presto - nota: con
la squadra ma senza un vero compagno)
Sono molto contento.
S.
fa impressione veder fare oltre i 1000 punti in gara
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 entrato "definitivamente" negli M45.
Complimenti vivissimi anche da parte mia al grandissimo Bordonali!
-- 
The only easy day was yesterday

 Complimenti vivissimi anche da parte mia al grandissimo Bordonali!
Quoto i complimenti ma secondo me prima di fine stagione lo abbassa ancora!
Se non erro l' anno scorso ha nuotato più veloce ancora sulla stessa
distanza....
complimenti anche a te per il tuo 56, davvero non male per il periodo e il
carico no? 
ciao
fifty


 carico no? 
Decisamente, ma come ho spiegato nell'altro post, più per
l'atteggiamento e le sensazioni che per il tempo.
Sto ritrovando un po' di fiducia ed aggressività che negli ultimi anni
si erano annebbiate.


 
non dire patanate!
l'aggressività ti è tornata solo perchè per 10 giorni hai nuotato con me....
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 l'aggressività ti è tornata solo perchè per 10 giorni hai nuotato con me....
o solo perchè è una settimana che non nuoti più con noi?


 o solo perchè è una settimana che non nuoti più con noi?
è dai....
non son nemmeno CRISTALLINO, grezzo o ignorante(o meglio le ultime 
due... un po si..)


 Un complimento anche da parte mia per un atleta che stimo moltissimo.
... non fosse che si ostini a darmi del "velocista"... solo perchè mi da 30 
secondi sugli 800... :D
cmq davvero un grande, peccato non sia andato via prima di prendersi gli 
applausi durante l'annuncio ufficiale! 

 entrato "definitivamente" negli M45.
Eggià, un altro forte nella mia categoria! :-(
Grandi complimenti, veramente fortissimo!
-- 
Sollie

 me....
àQuello si chiama istinto omicida

 applausi durante l'annuncio ufficiale! 
NON?

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote

si, claro.
era un mix riuscito male di "peccato non sia rimasto per..." e "peccato sia 
andato via prima di..."
sorry.
G.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [STATISTICHE] GIUGNO 2011

1 HariSeldon 27 27 1 8
2 �� almonmat �� 20 20 1 12
3 flybu 15 15 1 8
4 giovanni (the mexican) 14 14 1 3
5 iRick 12 12 1 7
6 miva 11 11 1 8
7 Kal� 9 9 1 5
8 Ciuchino 9 9 1 6
 9 Crissy 8 8 1 6
10 logaloga 8 8 1 7
11 MadLuke 8 8 1 6
12 Sarabi 6 6 1 1
13 sarabi 5 5 1 4
14 @Alex 5 5 1 5
15 imago 4 4 1 3
16 Enriko 4 4 1 2
17 Luca Stipcevich 4 4 1 3
18 >57 4 4 1 2
19 Ciuchino 4 4 1 3
20 Fede77 4 4 1 3
21 almonmat EEE 4 4 1 2
22 tafkaGdR 3 3 1 2
23 Adriano 2 2 1 1
24 raffa 2 2 1 1
25 OffTopic 1 1 1 1
26 deda 1 1 1 1
27 Gruppo Coordinamento NEWS-IT 1 1 1 1
28 Jekyll77 1 1 1 1
29 Chiara Stipcevich 1 1 1 1
30 piter 1 1 1 1
31 Michele 1 1 1 1
32 VILLO 1 1 1 1
33 sarabi 1 1 1 1
34 pillo 1 1 1 1
35 almonmat E72 1 1 1 1
36 Silvio 1 1 1 1
37 LaBamba

Ho preso le statistiche da Mynewsgate.
Gli ultimi due numeri sono nelle colonne "Xi" e "GG".
Cosa rappresentano?
Grassie.
alm 

Sembra che ï¿œï¿œ almonmat ï¿œï¿œ abbia detto :

gg i giorni del mese in cui si e' postato.
xi l'indice di crosspost?
-- 
f.
www.corsiconuotomaster.it

 27 Gruppo Coordinamento NEWS-IT 1 1 1 1
Wow!!!
  Gruppo Coordinamento NEWS ï¿œ 27ï¿œ!!!!
-- 
-Ciuchino-

 1 HariSeldon 27 27 1 8
ROTFL, ne bastano 27 per arrivare 1 per distacco.
MQSMM.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento

I primi di settembre vorrei fare una gara di 2.5km (e poi ci sarebbe altro) 
in meno di un ora qualcuno sa che tipo di allenamento č meglio fare? facendo 
2 allenamenti settimanali
grazie 

Un pò difficile aiutarti così.
Farai la gara di napoli o s.terenzo?
Comunque, veniamo all'allenamento.
Due sedute dove ti consiglio di restare, singolramente, intorno ai
3.5km
Visto il poco allenamento puoi dividere in programmi bisettimanali.
Sono, quindi, IV sedute (credimi, son poche, io ci metterei la III)
Una seduta puoi farla sul volume (arriva anche a 4km va) usando moduli
che non superino i 400m.
Una seduta puoi farla sul Vo2 (massimo consumo d'ossigeno -->180
battiti) per un totale (totale allenamento, non del Vo2) di 3,5km
Una seduta puoi allenare la soglia anaerobica (160 bpm circa) sempre
intorno ai 3,5km
Una seduta sul fartlek (cambi di passo) su moduli lunghi, anche oltre i
1000m
Se puoi, da maggio, ti consiglio di fare qualche pucciatina in mare,
pucciatina che duri intorno alla 1/2h.
Ovviamente quest'ultima non in sostituzione delle altre sedute (quindi,
inserire la III)

 inserire la III)
Quoto tutto.
Temo che perņ claudio avrebbe proprio voluto delle schede di 
allenamento, ma senza nemmeno sapere il suo livello sarebbe comunque 
stato impossibile!
-- 
Supermaster:    4072.33
  50 fa: 29.31    828.73
100 sl: 1.00.01  826.20 (updated)
  50 sl: 27.37    821.34 (not updated)
100 fa: 1.06.97  805.29
200 sl: 2.17.40  790.77
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: biscia

ciao amici lettori indovinate chi sono?
sono federica biscia, e non č uno scherzo!
sono seduta davanti al computer dopo aver finito i campionati europei.
ciao a tutti mi raccomando rispondetemi.

Europei de che?
Quelli di nuoto sono finiti da un pezzo....
Happy 2003 a tutti!
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 sono federica biscia, e non č uno scherzo!
cut..
abbi almeno l'accortezza di usare un indirizzo mail adeguato... tu non sei
biscia sei oca

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: ma LOL...

sto guardando le SL dei regionali in emilia... se nessuno ha mentito 
clamorosamente vado a podio nei 200 dorso!! uaz uaz
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."
"buuuhhhhhhhhhhrrrrrrr"

 clamorosamente vado a podio nei 200 dorso!! uaz uaz
sei un mito Dildo!!! :-)

 clamorosamente vado a podio nei 200 dorso!! uaz uaz
Ci sarò anche io!!!
-- 
Se Lei scopa come parcheggia non riuscira' mai a metterlo dentro

 clamorosamente vado a podio nei 200 dorso!! uaz uaz
prima però devi arrivare in fondo e senza farti squalificare :-)

Vasco ha usato la sua tastiera per scrivere :

come detto sopra ... ci penso io
lol
-- 
ICQ: 869484
Messenger - la mia email
Skype - vrossi66
OGame - Alleanza NCA Universo1

 lol
guarda un po' chi si risente dopo un lungo silenzio
ci sei a Molinella?
io farò le gare domenica mattina
se ci sei ci vediamo là
ciao
Vasco

 se ci sei ci vediamo là
ovvio che ci sono ;)
fra l'altro domenica mattina dovrei essere io il GA
ma il peggio sarà oggi pomeriggio ...
facendo 2 conti ho previsto come orario di fine gare le 21.30 :-@


 lol
come detto sopra ... ma non è illegale??? ;-)

 Molinella ho dato un'occhiata un po più approfondita
buon lavoro allora, mi raccomando!!!
Ciao,
*Elsa*
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: miglio marino

Chi viene al miglio marino domenica 8 settembre presso la Sportiva
Sturla a Genova?
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha scritto nel messaggio
news:fa5c801205e115e345e...@mygate.mailgate.org...


 Sturla a Genova?
e' una gara? come si svolge? ci sono regole particolari? (scusate
l'ignoranza)
merlinO

 iooooooooooooooooo!!!!!!!
hai visto i tempi dell'anno scorso?
http://www.sportivasturla.it/miglio01.htm
ciao
merlinO
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: dubbio costumone

ciao a tutti, per la prima volta dall'inizio dell'anno ho deciso di 
fare sia i 50 che i 100 sl in un'unica manifestazione (le prossime 2 a 
cremona e gallarate) e per la prima volta mi trovo di fronte a lunghe 
attese. Posto che non posso stare tutto il giorno con il costumone 
addosso altrimenti rischio una nevrosi, il dilemma del momento è ma una 
volta tolto il costumone riuscirò mai a rimetterlo da bagnato? Voi come 
vi comportate? La risposta + semplice penso sia quella di avere 2 
costumoni...ma per il momento speravo di poter evitare di fare 
l'acquisto, visto che tanto a buon mercato nn sono...

 volta tolto il costumone riuscirò mai a rimetterlo da bagnato?
Se lo lasci asciugare gacendogli prendere un po' di aria non dovresti 
avere problemi
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: flybu 12 febbraio 2008

400 lunghi
4x100mx + 20"
4x100ps(mx senza fa per me) +20"
5x400 a2/b1 + 30"
(sigh .in questi lavori mi riscopro bambino e così ho saltato virate 
talvolta rallentato ma ho finito con i pull gli ultimi piangendo bene)
12 x50 gb pinnette sl/do/de a 1' -crampi-
100
p.s.che fatica dopo mesi senza questi lavori.
--
f.


ma allora sei umano? naaaaa...stai bluffando!!!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fantamaster

Appena riesco aggiorno le classifiche, a parte chi era presente a genova,
chi altro era in gara?
Fable e broziosauro a calenzano?

 Fable e broziosauro a calenzano?
si io ero a Calenzano(ero quello con il fazzoletto da naso sotto al
costume...hahahah)
 e anche Sir Broziosauro c'era

  e anche Sir Broziosauro c'era
Col fazzoletto???
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

Classifiche aggiornate su
http://utenti.lycos.it/elencomateriale/isn/index.htm
Spero d'aver fatto tutto giusto, controllate magari le vostre pagine
comprese quelle di record id categoria.
Con broziosauro, aperta anche la pagina M40
Ciao


Fra un mesetto apriremo anche la M45. Mi sento pronto!
Ciao
Vasco

 wrote in message
news:60Myb.34119$AX1.1...@news1.tin.it...

sarebbe anche ora!
;-))
f.

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> wrote in message
news:_OLyb.156224$vO5.6...@twister1.libero.it...

mi sembra di si.
ciao
f.

 sarebbe anche ora!
Ihih..
O Hihi.. (?)
Comunque sarei felice di aprirla quanto prima.
Ciao

 Rick
 
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/


Come già vi ho detto, la prima gara sarà a Ravenna in gennaio. Penso che
farò i 50 dorso e i 50 stile (eventuale variante i 200 misti al posto dei 50
dorso). Mi prenoto fin da ora i record fantamaster M45!
Ciao
Vasco

 Vasco



anche io sarň spero a ravenna...in forma piů che mai...ma per il record M45
mi allenerň sodo da qui a 20 anni...

 mi allenerň sodo da qui a 20 anni...
Dicesi programmare allenamenti finalizzati a lungo termine :-))))



Ma sbaglio oppure la prima pagina non riporta alcun dato? E` solo 
perche` nessuno ha ancora 5 gare all'attivo?
Io comunque insisto che sarebbe meglio cambiare lo sfondo da blu scuro 
magari a turchese o celeste... sempre se non e` troppo casino. Castel 
cosa usi per fare le pagine ?
-- 
Logaloga

 cosa usi per fare le pagine ?
Si, non c'č niente perchč nessuno a 5 gare.
Ok, cambierň il colore.. giallo a pois verdi?
Sto usando frontpage, mi sa che a questo punto mi farň un foglio di stile
finchč c'č tempo..ciao!


Beh il foglio di stile e` sicuramente la soluzione ottimale... ma 
siccome so che richiede del tempo, usando frontpage e` piu` comodo 
cambiare il colore di sfondo del sito IMHO
Se poi vuoi usare il giallo a pois verdi fai pure...ma secondo me 
turchese e` piu` bello ;-)
-- 
Logaloga

 cambiare il colore di sfondo del sito IMHO
Neppure troppo..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 03/12/07

Lunedi 03/12/07 inizia il programma PERTH:
10x100 1sl (1'30) 1mx (1'40)
200+2x100+2x50 gambe ra 3'45+2'+1'
4x25 gambe df sub veloci 1'
100 sciolti
2x200 pal&pul 2'35 (2'16)
2x150 pal&pul 2' (1'42)
4x100 pal&pul 1'20 (1'05)
4x75 pal&pul 1' (50")
4x50 pal&pul 40" (33")
50 sciolti
2x400 sl 1 passo 1'12 1 sciolto
Tot. 4100

 Lunedi 03/12/07 inizia il programma PERTH:
invidia... tanta invidia..
:_)

 Lunedi 03/12/07 inizia il programma PERTH:
per cui dai record europei passerai ai mondiali spero :-)
--
f.

 4x50 pal&pul 40" (33")
cacchio!


T'ho detto che con te no parlo più! ;-)


SUPERSGRATTTTT

 flybu, dai, non č da te gufare cosě spudoratamente
?
ho parlato di speranza mia.non ho fatto auguri...
nel caso  chiedo scusa .
non volevo essere iettatorio.
--
f.

 f.
Ok .... nessun problema... meglio una grattata di più che una di meno!
hihihihihi

 
ma bafangule
:-)
mi  stai dando del portasfiga??
buone gare a riccione...
--
f.

 buone gare a riccione...
ROTFL! 

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it


Com'è? Impegno Dedizione Costanza.... e qualche virata a
capriola!!!!! ;-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Incredibile a l'aquila

http://www.nuotomaster.it/NUOTO/art.asp?6_051
Ma dico io...oltre a piastra, tempi manuali...i cronometristi non hanno 
pure un loro cronometro personale da usare? Cioč in tutto non fanno 3 
misurazioni? Boh...senza parole.
-- 
Esperto, n.: Qualcuno che viene da un' altro posto per farvi vedere 
presentazioni e diapositive

 misurazioni? Boh...senza parole.
Ho letto..mi piacerebbe sentire il parere di VRox al proposito..

 Ho letto..mi piacerebbe sentire il parere di VRox al proposito..
Mi hai letto nel pensiero :P 
Ohhhh VRox, appari per noi!
-- 
Perirai nella fiamma!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x tutti

don't feed the troll
-- 
David Ruscelli
"Stanco ma contento." 

 
non ti preoccupare, è appena stato segnalato all'abuse.
-- 
MSN: sirpsycho_78 -at- hotmail dot com

 
perchè ha scritto ancora il Riccionese?
-- 
    "IO IL SELF LO CHIUDO!"
              Cit..

 
scusate...io l'ho bannato...chiedo venia...[stop]


don't feed the troll
il troll ti è entrato nel cervello a quanto pare: sono cazzi tuoi.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

 il troll ti č entrato nel cervello a quanto pare: sono cazzi tuoi.
Ma che divertimento ci trovi a "disturbare" un NG?
Ti piace cosě tanto farti mandare a quel paese da tutti seppur in silenzio?
passo e chiudo
Non firmo neanche
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Non firmo neanche
esagerato, non ho mica ammazzato nessuno. Vedi, il mondo č fatto anche
di persone che non la pensano come te ma frequentano lo stesso bar. 
Si chiama  democrazia figliuolo.
Lo Stilita
http://pietropesaresi.altervista.org

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 50 dall' alto a fine allenamento

dopo 5 Km di lavoro Albi (R) mi fa: vai sotto i 23'' e salti 20 da 50. 22.64
ma 
vieni.io
 mi sono salvato. fiore doveva fare sotto 27.5 a rana ma ho rotto
le palle a albi (sempre R) e glie l ho fatto portare a 27 il limite. 27.01.
č stato graziato. Andrč sotto i 25'' nei 50 delfo. 24.7.

 wrote in message 85fv11$df6$1...@nslave2.tin.it...


 wrote in message
DmMe4.26662$I3.2...@news.infostrada.it...


hahaahahahahahahahahahahahaah
la federcrono dovrebbe setta' le piastre co le dita de Castagnetti......
a wizzi te prego.............
questa la stampo e la appendo all'acqua acetosa
scherzo!!!!
complimenti a tutti voi!!


 ma sti temponi li prende con le dita o con il crono? :)


 è stato graziato. Andrè sotto i 25'' nei 50 delfo. 24.7.
I california swimmers :-)
propendo per l'ipotesi di speedo.
Ciao

 > č stato graziato. Andrč sotto i 25'' nei 50 delfo. 24.7.


 wrote in message 85hrr2$mma$1...@nslave1.tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Questa la devo segnalare

Ciao a tutti,
oggi al trofeo C.Giavi a Montebelluna ho assistito ad una grande...ma che
dico grande .........MITIKA prestazione di Alessandro Terrin 100 ra 1'02"25
miglior crono di sempre per un '85.........passaggio 28"97 ......fantastico.
Il piccolo è allenato da Tonino Spagnolo (già allenatore di M. e F. Gallo,
S.Cercaro, C.Galenda, M.Nalesso).......se Boggia ha vinto il nuotatore Diana
Tonino merita il Seminatore D'oro
speedo........tanto di cappello ad un amico

Ho conosciuto Spagnolo proprio quest'anno e non mi stupisco che certi
fenomeni provengano dalla sua scuola, alla quale cerco di ispirarmi.....
Speriamo continui cosě!
--
insweep>dataminer
www.insweep.com

 ha scritto nel messaggio
news:SVKQ7.269542$sq5.13...@news.infostrada.it...


 wrote in message
DuRQ7.2708$X_3....@twister2.libero.it...


 ha scritto nel messaggio
news:C27R7.277568$sq5.13...@news.infostrada.it...


 wrote in message
U1dR7.460$2A4....@twister1.libero.it...


Voglio subito fondare un club per la savaguardia dell'allenatore.
L'allenatore, parlo di quelli seri, è prima di tutto una persona di spirito,
uno simpatico, uno che sa aspettare e che si sa conquistare le cose che
vuole, generalmente è una buona forchetta ( statistiche alla mano ) è molto
allenato non solo con il dito ma anche a camminare sul bordo vasca a diverse
andature, gesticola in modo artistico , dei gesti che se li fa una persona
normale gli ci vuole una settimana di fisioterapia.
Insomma un'uomo ideale... anche se ha i fine settimana impegnati.
Ste

 wrote in message
news:jscS7.1491$xw2....@twister2.libero.it...


Grazie
La pubblicitŕ č l'anima del commercio... anche se non va sempre bene.
Ste
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Video]Fable sciolto...

http://www.youtube.com/watch?v=tv7GCseq2Fo
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 
http://www.youtube.com/watch?v=tv7GCseq2Fo
si vede che alzi troppo la testa....per il resto io vedo il filmato un 
po' a scatti...
-- 
My gift is my song
And this one's for you
And you can tell everybody
That this is your song

 Devo continuare?
se vengo sta sera lo rifacciamo...hi hi hi


in questo video c'è il una ripresa di un 100 misti lento
io son il 3° nella corsia di sx davanti a me c'è il lando e poi Max con 
il costumone(solo gambe) io e la Chiarina che a parere mio è quella che 
nuota meglio
http://www.youtube.com/watch?v=RrT12TQpwuI
Riscaldamento chiarina a Sl 
http://www.youtube.com/watch?v=2VBCm5Eqvo8
nuota molto bene o no?


 Culo sott'acqua.
qui avrei qualcosa da poter insegnare...
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
uff..
hai ragione..


 
sicuro che non spacco i maroni?


 Poi non puoi lamentarti se nuoti corto...
purtroppo ha ragione Rick...scusa quanti siete? e quante corsie avete a 
disposizione?


 
di media 40 in 3 corsie...con circa il 60% di donne...


 di media 40 in 3 corsie...
tu fai conto che noi siamo di media in 20 con 5 corsie...o minimo 4....
avete poco spazio acqua, a mio avviso....
con circa il 60% di donne...
che quindi vanno lente e intralciano??? tsč....non credo sia la presenza 
delle donne il problema...


 
infatti...


 infatti...
infatti che vanno  lente o infatti che non sono il problema?
Dai...cmq č importante poter nuotare bene, magari se ti metti d'accordo 
con qualche tuo compagno fai qualche allenamento da altre parti...


57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
dai cerchiamo un buon corso di nuoto...


57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 conta :-)
ok!


 ok!
Dai io inizio ad informarmi, fallo anche tu!


 Dai io inizio ad informarmi, fallo anche tu!


 ok!
Dalla 4a in su, mi raccomando !:-)


 Fable torniamo ai corsi di nuoto io e te, è meglio ! :-)
Fifty, io è una vita che te lo dico.. :-)
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: nuoto e raffreddore

Ho un raffreddore che mi sembra stia diventando cronico. In particolare 
mi sembra che se ne vada via e poi di punto in bianco ritorna di 
notte... una cosa che è accaduta già un tre volte e mi sembra in 
corrispondenza di un mio allenamento di nuoto... Voi come trattate i 
vostri raffreddori? Nel senso se siete stati influenzati preferito 
aspettare una settimanella prima di entrare in vasca oppure si potrebbe 
tornare a nuotare appena ci si sente bene?

sharp ha scritto:

Ciao,
dunque posso dire che fino a due anni fà avevo il raffreddore cronico
anche io. tieni conto che nuoto tutti i giorni.Ci si raffredda in
fretta se cazzeggi in vasca o esci a parlare senza asciugarti un
minimo...cmq devo dire che dallo scorso anno nn ho avuto praticamente
nulla.Segreto?? Boh l'unica cosa che ho cambiato è che mi sono rasato
i capelli praticamente a zero..dirai cosi ti raffreddi di  +!? invece
così finalmente mi metto il berretto quando esco e nn ho problemi di
diventare una piovra con i capelli che stanno sempre in ordine :-) cmq
appena esco dalla vasca qlche starnuto è normale penso sia il
cloro....
tornando alla tua domanda,io nn mi sono mai fermato x un
raffreddore.ANZI  ti posso dire che uscito dall'allenamento mi sentivo
meglio.Quasi un toccasana direi. Se hai mal di gola e tosse però
entrare in acqua nn è proprio il max ..almeno per me!
Nuota nuota, barcolla ma nn mollare ! ;-)
Ciao ciao
Andrea.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Imago 10/10

400 sl
4x100 mi 1'40
8x25 do a 35"
3x4'gb: 1 sl 1 df/do 1 ra/sl
300 sl pale pull el R5/3
3x100 pale sl forte 2'30 (1.07 1.06 1.08)
10x25 pull el df 40"

 3x100 pale sl forte 2'30 (1.07 1.06 1.08)
quindi?
sensazioni di oggi?


allora... con le pale la situazione per me cambia parecchio: mi fanno
male le braccia, ma è un male che sopporto, però non soffro di fiato a
causa forse di un ritmo più basso.
Il rpimo ho fatto un po' fatica a ingranare perchè chiaramente con le
pale avevo un ritmo basso, però mi sembrava di volare, il secondo ho
alzato il ritmo, ma non finivo bene la bracciata, quindi tempo più
basso, ma non so se sia un bene.
Il terzo non sentivo più le braccia...
I tempi comunque ancora non mi soddisfano, con le pale devo fare
almeno il primo a 1.04, ma anche quando farò 1.04 sicuraente avrò di
che lamentarmi... ;)

 
rotfl
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.


è ufficiale: sono scassamaroni!

 squadra poveri compagni...
ti voglio bene anch'io....

imago ha scritto:

mi si stanno cariando i denti.
proseguite in privato ;-)
--
f.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A proposito di calendario...

...so che e' bello prestino e lontanuccio anzicheno' ma
- e mi rivolgo a coloro che bazzicano, anche di sguisco,
gli ambienti che "contano" - c'e' anche un solo vago,
impercettibile, labile, fievole, timido sentore di
dove si svolgeranno i prossimi campionati italiani
master?
Anche solo una previsione, va benone...
cosi', solo per infantile curiosita'...
ciao
OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Riccione 2 la vendetta
Dici?
semiOT: ma te,iRick, sei direttamente e volontoriamente
responsabile del fatto che i tuoi post su mailgate non
vengono visualizzati?
O meglio, viene visualizzato l'oggetto e l'autore (e questo
dovrebbe salvaguardare la bonta' delle statistiche che da
qui vengono tratte) ma non e' possibile leggerli.
in altre parole, il mouse non diventa manina quando
ci passa sopra (per usare il gergo di mio suocero).
Mi chiedevo: e' una cosa voluta (con qualche particolare
impostazione del newsreader o dei tag di invio) o si
tratta di situazione a te, sinora, ignota?
bye
- OT


 se rovisti tra gli headers dei miei messaggi...
No sia mai!...mai rovistato tra gli headers di
portatori sani di costumini a fiori!


 Riccione 2 la vendetta
Ipotesi, sospetto, o informazione?
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Oceanmen

L'ho gia' chiesto su it.hobby.scuba ma non mi hanno ancora risposto...
Qualcuno ha mai visto il film/documentario in oggetto? vorrei procurarmelo,
magari prendermi il dvd, ma non so neanche se si puo', se e' uscito e se ne
vale la pena (ma penso proprio di si).
Sul sito (
www.oceanmen.com
) c'e' scritto che e' un documentario e/o un film,
non ho capito se sono due edizioni differenti o e' la stessa...
Purtroppo il sito non e' velocissimo, cosi' non sono riuscito ad
approfondire...
grazie e ciao
merlinO
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 Qualcuno ha mai visto il film/documentario in oggetto? 
Il film in oggetto è stato girato con tecnologia IMAX, che permette di 
assistere allo spettacolo come se ci si fosse dentro.
In italia non ci sono sale IMAX, per cui il film è stato già proposto su 
tele+.
Non mi sembra che sia già uscito in dvd o cassetta, ma forse "qualcuno" 
che ha tele+ lo ha registrato ;-)
Non è male!
Ciao
Rick

 Rick
Confermo!
Cmq da opinioni di chi lo ha visto nei cinema  a schermo gigante IMAX,
pare che la versione cinematografica sia migliore del documentario.
Sul sito di Pelizzari trovi varie opinioni in merito.
Ciao da Beppe

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: scusate !

ancora scusate!!!
e' questo il ng dove dei pazzi furiosi hanno deciso di tradurre un libro a
pezzi
un tot di pagine per ognuno?
io partecipo,speriamo che nella mia parte ci siano tante fotografie!
;-DDD
f.


????
l'ho persa... di che parli?

 wrote:

Azzzarola, mi sa che hai tirato troppo i 100 rana ieri!
Comunque complimenti.
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 Rick
ciao
broziosauro
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: risultati camponati italiani master UISP di Riccione (prime due giornate)

http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=8519

ad una prima scorsa balza agli occhi un secondo posto molto sofferto per il
nostro flybu nei 200 misti che č arrivato a un niente (53 centesimi) dalla
vittoria ma ha anche battuto di ancor meno (11 centesimi) il terzo
classificato; il tempo mi sembra molto buono (2'27"86, migliore del
precedente record della manifestazione)
podio per broziosauro nei 50 RA
http://www.nuoto.it/pagine/master/uispmaster05.txt
altro 2° per flybu nei 50 RA
non so se mi č sfuggito qualcuno => la parola a chi c'era
ciao
Vasco

 podio per broziosauro nei 50 RA
Grande broziosauro.
O.

Ciao "Vasco",

... grandissimo tutti ... aggiungo solo che Flybu, con il suo tempo sui 50 
ra, era andato sotto al record della manifestazione :-)
Luca 

 Luca
Complimentoni a Flybu :-))
adriano 

"Vasco" <va...@nuovonuoto.invalid> wrote in message
news:KE9te.41247$
75.22...@news4.tin.it

grandi gare e bel weekend a parte il terribile clima di dom mattina!
sono contentissimo per i miei personali migliorati:
nei 50 rana ho fatto un altro balzo in avanti ma non e' bastato:sono sceso
anche sotto il vecchio record italiano di montini infranto sempre da
agostinone a genova il mese scorso.amen !ci ho provato ci riprovero' sono lě
lě.
beh quasi! :-)
nei 200 ho dovuto attendere la prima batteria dei piu' forti per
classificarmi secondo :-)
il terzo invece era a fianco a me in batteria! :-)
comunque felicita' estrema per un tempo :
31.3 fa
39.9 do
40.3  ra
36.3  sl
migliorato tanto.
certo la fraz a stile e' impresentabile e qualcosa a rana pure , ma lě entra
in gioco il fattore distanza
che vista la scarsa preparazione non sono assolutamente in grado di
sopportare!
scusa luca :-)
ora ho 18 gg per arrivare a ts!
all'arrembaggio :-D
ho rivisto fable completamente sca..ato  ma sempre allegro e mi ha fatto
piacere sentirlo tranquillo.
broziosauro il solito martello solido e concreto!
l'impianto bello , l'organizzazione da migliorare: le piastre c'erano ma non
c'era il display con i risultati!
inconcepibile secondo me.
tanta gente ma lo spazio sotto il sole era tanto.
--
f.

 in gioco il fattore distanza
complimemntissimi pure qua!
e se la prossima volta provassi a tirare un po' meno i primi 50? :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 scusa luca :-)
ma ci mancherebbe: sei un GRANDE, anche per l'umiltà :-)
Luca
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Ma i brufoli in viso e i bracciotti e le caviglione della pellegrini hanno determinato il suo essere frustrata?

 A naso s�.
Stiamo parlando di una che in vasca, prima e dopo la gara, fa
quell'odioso movimento di collo a mo' di lottatore di sumo o da
bracciodiferrista.
Si atteggia a diva poich� consapevole di essere femminile zero.
Almeno la Filippi, ultimamente poco femminile in alcune sue
esternazioni, fa la 'biscia' che � sexy!
Ma chi se ne frega di avere una MANADOU sexy meglio 2 vincenti ma poco 
femminili.
Poi la Filippi a me piace 

A parte le sue ultime esternazioni, Alessia piaciucchia pure a me.
Per quanto riguarda, invece, la pellegrini ho da qualche tempo una
sensazione: mi sbaglier� ma Marin sta con lei ma pensa alla
sensualissima ex francesina.
E secondo me tra non molto ci torner� insieme.
Ma la manadou � una troietta che ultimamente pensa solo al pene anzi ai peni

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (allenamento) oggi cacchina

stamattina mi sentivo proprio senza fiato, prima di andare a nuotare ho
avuto anche due svarioni quando mi sono alzata dal letto e dal tavolo della
colazione...cmq ecco cosa ho fatto:
5x (50sl p15"+ 50mx p15")
3x 100 pull p 20"
5x (100sl p 30"+ 100mx p 30")
100gambe (inizialmente erano 400 ma non ce la facevo piů...)
ho provato poi due virate e a giudizio di Castel non sono andate male...
almeno quello!!! :)
Spero ora di lunedě di rimettermi in pista, vedremo!!!
Elsa :)

> Spero ora di lunedě di rimettermi in pista, vedremo!!!
Menomale... pensavo oggi cacchina in piscina... 

 Menomale... pensavo oggi cacchina in piscina...
LOL!!!

 almeno quello!!! :)
Ma c'è sempre da lavorare su tutto..
Comunque dopo il riscaldamento con elsa, mi son messo in macchina e 
un'ora dopo:
400 sciolti
4x100mx p.15"
400g
600b
16x25sl p.15"
100sciolti
---------
2300
Siamo ancora in fase molto sciolta, comunque la mia tenuta in 
allenamento sembra un po' migliore, forse perchè ho iniziato un po' 
prima dei miei compagni, ma per ora non ho ancora fallito nell'intento 
di tirare sempre io gli allenamenti della mia corsia.
600 braccia di filato finendo in progressione, poi per me fino a meno di 
un anno fa sarebbero state un miraggio

 colazione...cmq ecco cosa ho fatto:
Uč!
Che fai, copi? :-)
Brutte sensazioni eh?
Ma ne verremo fuori, vedrai.
ciao
fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Ma c'č sempre da lavorare su tutto..
ovviamente.....non si finisce mai di imparare....

 Ma ne verremo fuori, vedrai.
sinceramente la mia è una cosa molto momentane, domani conto già di essere
in pista....a proposito: Castel domani cosa devo fare???? dopo qnd ci
sentiamo me lo dici..... :)
Elsa
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Vabbè..

..comunque a verola c'era una cosa che mancava veramente..indovinate?


 
o la gnuppa o fifty
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 ..comunque a verola c'era una cosa che mancava veramente..indovinate?
la cameriera carina al ristorante??? ;-p

 ..comunque a verola c'era una cosa che mancava veramente..indovinate?
la gnocca
-- 
The only easy day was yesterday

 la gnocca
in effetti non sono andata...dai, sarà per la prossima volta...
;-)

 wrote:

vedi che ho indovinato?


 la gnocca
... anche se ... 

 o la gnuppa o fifty
Ehm..oddio, non avrei mai immaginato di rispondere così a questa 
domanda, comunque la seconda che hai detto..

 vedi che ho indovinato?
Capirai che sforzo :-)
Ovvio che se manco io le fighe non vengono :-)
lol
fifty

 Ovvio che se manco io le fighe non vengono :-)
ROTFL!!! ;-p

 ... anche se ... 
anche se cosa?


 anche se cosa?
un paio mi è sembrato di scorgerle...
o forse erano le allucinazioni post 400 sl?
G.

 o forse erano le allucinazioni post 400 sl?
però potrebbe essere :-)


 o la gnuppa o fifty
stai buono che se ridi ti fa male la costola!
p.s.: a parte gli scherzi, tutto bene?
-- 
Sollie

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Codec, la soluzione

Visto che qui molti sembrano essere impauriti dalla grande varieta' di 
formati multimediali e relativi codec, vi segnalo un sito che potra' 
finalmente risolvere i vostri problemi:
http://www.megacodecpack.com/
Se volete avere TUTTI i codec possibili sul vostro sistema installate il 
Mega Codec Pack, pesa 16.40MB ma ne vale la pena..
Altrimenti avete tre varianti del K-Lite Codec Pack, a vostra scelta....
Prima pero' vi consiglio di disinstallare precedenti codec installati 
(non quelli predefiniti di Windows).. se possibile.
Ciao,
Fabio


Ma non si rischiano conflitti con altri programmi a installare tanta roba?
Con Windows ho imparato a mie spese che gli equilibri sono sempre molto
delicati. Ogni nuova installazione di software rischia di entrare in
conflitto con gli assetti precedenti. Per maneggiare tutto bene più che un
programmatore ci vorrebbe un equilibrista :-)
Grazie comunque per le indicazioni, sempre bene accette.
Ciao
Vasco

 Vasco
Si', come per ogni sistema operativo e' MOLTO importante accertarsi di 
quello che si installa, ma ti garantisco che questa collezione di codec 
non altera affatto la stabilita', anzi.
L'ho testato su Windows XP e funziona tutto alla grande.
Ciao,
Fabio
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Ciuco] Quindi?

57>
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Ancora vivo? :-)
Su skype c'è, ma potrebbe voler dire solo che prima di domenica ha
lasciato il PC acceso! :-)
--
logaloga

 
Si purtroppo sono ancora vivo..
Ma la brutto notizia arriva ora:
Il Tri non l'ho fatto
Venerdě sera figo come non mai scendo giů in palestra e ci dň dentro coi 
pedali!!! 20 mintui a livello 8 (che vň dě? non lo so...ma na fatica 
bestia per kle mie minuscole gambette)
Poi un pň di esercizi di braccia e vado in piscian...la sera torno a 
casa e unpiccolo fastidio all'inguine...
Sabato mattina mi sveglio...panico..ho praticamente un terzo testicolo a 
dx..e che č cazzo??? Spaventatissimo corro ai ripari e mi faccio vedere 
dal padre della mia ragazza (č medico..che pensate???)
Lui mi ride dietro e mi fa...ernia inguinale...
e io ossia?
Bisogna operare?
Ma anche no mi fa...riposo una settimana e si riassorbe...ma attento 
perchč se insisti riesce sempre e poi va operata..
Al che mi ricordo...azzo l'ho giŕ fatta a gennaio io sta roba e subito 
dopo il pensiero pensiero č stato..."Fifty m'ammazza!!!!"
Saltato tutto e non credo d'aver piů opportunitŕ per questa stagione ormai..
Son desolato...molto, moltissimo, moltissimissimo..
Infangatemi pure..mi sento un codardo..
Oltre al danno la beffa..Chiamo i miei che sono per il weekend a Lerici 
in Liguria e mi fanno."Sai che cěč una gara di Triathlon qui? dovresti 
parteciparci..a te piacciono ste cose vero???"
AAAAAAARRRRRRRGGGGGHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!
Tutto qua..mi sento un codardo infame...chiudo e torno all'angolo con il 
  viso al muro..voi infangatemi pure ora..siete liberi..
Tra l'altro neinte palestra sta settimana...che infame punizione che mi 
ha dato il mio corpo!!
-- 
-Ciuchino-

Ciuchino ha scritto:
cut
ora per colpa tua fifty tornera'  ad essere il mio idolo.
no comment.........
-- 
f.
www.unitedmusic.it

 no comment.........
Ma mi rifarò...ah se mi rifarò...
Torno all'angolo...
-- 
-Ciuchino-

57>
Scherzo eh...mica da prendersela!
Cmq i chiacchera ti hanno accolto a braccia aperte :-)


 Cmq i chiacchera ti hanno accolto a braccia aperte :-)
E dire che io non ero di quelli...
Tristezza...
-- 
-Ciuchino-

 dx..e che è cazzo???
beh! dai cerca il lato positivo..
puoi essere un fenomeno.. a modo tuo..
;)