mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Per favore...

Sareste così gentili da mettere un tag nell'oggetto perchè almeno
stasera mi guardo le gare senza sapere i risultati.
Tipo:
[Risultato] i 200 della pellegrini
Grazie.
Byez!
Magno

 [Risultato] i 200 della pellegrini
Ti conviene non leggere il NG nelle mattine di gare..la cosa č 
ingestibile altrimenti..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens


Bah seguo regolamrente il newsgroup di sport americani. Si gioca di
notte e i post hanno sempre dei tag per capire se c'è il risultato o
meno e si discute ed è gestibilissimo, basta solo imparare a farlo
come si è imparato a quotare.
Byez!
Magno

 come si č imparato a quotare.
concordo!!!
--
f.

 concordo!!!
Sì può anche fare e si può "anomizzare" anche il titolo del post..ma 
qualcosa scapperà di sicuro.
Io volessi vedermi le gare con calma, eviterei di bazzicare il NG


 concordo!!!
quoto tutto!
--
logaloga

 
faro' così.
non e' corretto pero'.
--
f.

 Magno
Potremmo adottare il tanto famoso tag spoiler e magari qualche riga vuota
poi il testo, ovviamente nessun riferimento nel titolo.
Poi, se proprio proprio, i newsreader evoluti filtrano i post anche in base
al topic. Si da punteggio -1 ai post con "spoiler" in topic e poi si dice
al programma di cancellare tutti i post con punteggio > 1. 
-- 
Delfinista e stile liberista, ranista e dorsista a tempo perso. Fancazzista
di professione!

 non e' corretto pero'.
Io ero partito bene..poi mi sono fatto travolgere dagli eventi.
Ora taggerò [SPOILER].
Però quello che intendevo è che tanto qualcuno che non lo farà ci sarà 
sempre.
E' come s euno registra il motomondiale notturno e poi si mette a vedere 
il tg..la notizia scapperà!


meno e si discute ed č gestibilissimo,
Concordo al 1000%.
Kalě. 

 - Mostra testo tra virgolette -
sono d'accordo cn voi..
mi sembra giusto "rispettare" ki nn vuole vedere i risultati prima..
sxiamo ci sia un impegno x tutti..
anke io guardo le finali registarte la sera ma..
nn resisto.. e vado leggere i risultati prima..
sono una curiosa incurabile!
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fly-la vita ricomincia da qui

!!!A-U-G-U-R-I M40!!!!

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
Auguroni Fly!
Fede 

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
auguroni!
.... beh dai ... sono tanti ma li porti bene!


come son tanti? ,'-)))
augùùùùù

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
Auguri vecio!
E come direbbe un amico
Pigiaaaaaaaaaaaaaaa



augששששש
auguri anche da parte mia

 
Stra UGURI!
-- 
-Ciuchino-

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
Auguri!
--
logaloga

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
mitico!!!!!!!! buon compleanno!!!!!!!!!
qui ci sta uno smack!!!
:-*

Auguri flaibuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!
Byez!
Magno

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
augurizzzimi
:)

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
Scusandomi per il ritardo, aggiungo anche gli auguri!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 
tanti auguri!!
-- 
SF
I was alone, I took the phone,
I needed time to think the number I saw on tv
Who did I hear! can I believe
A pack of horny lesbians howling back at me

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
m'aggrego anch'io agli auguri ;-)
cheers!


Ti stà avvertendo Fly.... non è una bella cosa ,'-))

 
grazie a te e a tutti!
40.
sembravano cosě lontani
ed invece devo gia' lavorare
per  diventare m45 :-)
--
f.

Sans Culotte ha scritto:

direi che mi ha gia' preso le misure come i serpenti che ti si sdraiano 
di fianco.
e' comunque un onore :-)
--
f.

flybu ha scritto:

Se non ho sbagliato link a proposito di 40 anni.... (Per me quest'uomo
e` un genio! :-))
http://www.youtube.com/watch?v=JiSqgpYfz4
--
logaloga

 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
eccomi eccomi ci sono anch'io x gli A U G U R I I I I I I I
I  ! ! ! ! ! ! !
à Fly vai sempre così che nn invecchi +  ;-P

 
... e non ti becchi più la pensione!! :-D


 !!!A-U-G-U-R-I M40!!!!
Auguri... ma solo perchč non č andata male coi tempi suggeriti nčh... adesso 
ho imparato, faccio da solo (LOL).
Kalě. 

 
http://www.youtube.com/watch?v=JiSqgpYfz4
mi da questo:
The url contained a malformed video id.
lo riposti please?
--
f.

 ha scritto nel messaggio 
news:47266056$0$16033$5fc...@news.tiscali.it...

Non vedo nulla neanche io...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Problema

ciao a tutti!
sono un appassionato nuotatore, da non molto tempo ( quasi un anno) e
proprio oggi è sorto un piccolo problema.... in vasca abbiamo organizzato
delle mini gare , quindi una spinta maggiore nello scivolamento, bene...
proprio in quel momento mi entrava acqua dentro gli occhialini!  ( per non
parlare dell'entrata con tuffo)premetto che gli occhialini erano ben stretti
ma sia  durante la spinta che durante le bracciate annegavo gli occhi :o).
il problema non si può risolvere eliminando gli occhialini perchè porto le
lentine.
qualche occhialino ermetico??
ciao e grazie

 Anch'io porto le lenti e uso gli svedesi xchè non avendo "guarnizione"
sono a contatto con la pelle e si adattano al massimo alla forma del bulbo
oculare (ma come parlo difficile)...provare x credere !!!
Elsa

 ma sia  durante la spinta che durante le bracciate annegavo gli occhi :o).
io in genere quando mi tuffo, poco prima di entrare in acqua porto il mento
al petto. In questo modo non mi si spostano (quasi) mai. Uso gli svedesi e
in genere li indosso con l'elastico sotto la cuffia.
Spero di esserti stato d'aiuto. Ciao!

> proprio in quel momento mi entrava acqua dentro gli occhialini!
Anch'io ho avuto per anni lo stesso problema. Penso che gli occhialini siano
una cosa molto personale, un po' come gli scarponi da sci, nel senso che
quelli che vanno bene a me non necessariamente vanno bene a te. Inoltre non
è detto che i più costosi siano i migliori. Prova che ti riprova ... con gli
svedesi mi trovo molto meglio che con gli altri!
s.

> > Anch'io porto le lenti e uso gli svedesi
scusatemi, ma come sono questi svedesi? ho provato a fare un giro nel web ma
digitando occhiali ( oppure occhialini) o anche accessori nuoto etc. etc.
non sono riuscito a trovare immagini degli occhialini svedesi.
mi potreste dare un link?
grazie



A occhio e croce
http://www.google.it/search?hl=it&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%22swedish+goggles%22&spell=1
 è una sicerca internet "swedish goggles"

 wrote:

Home page degli originali...
http://www.m-malmsten.se/egoggles.html
Ciao
Rick
-- 
From birth, man carries the weight of gravity on his shoulders.
He is bolted to earth.
But man has only to sink beneath the surface and he is free. 
Jacques-Yves Cousteau

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: L'apologia dei Ranisti

http://www.kilmartin.com/swimming/fourstrokes.html
Poi, certo, ognuno se li puo' girare come ci pare,
(penso, per esempio, al passaggio
"freestylers prefer Windows to Macintosh,
Kenny G to Miles Davis and day to night",
vero iRick? ;O)
pero' son comunque simpatici...;O)
- OT
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 
http://www.kilmartin.com/swimming/fourstrokes.html
bellissimo!
si son decisamente convinto che valga la pena nuotare solo per essere 
ranisti ;-)
"Breaststroke is Yin and Yang, Rum and Coke, and the Captain and Tennille."
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 
http://www.kilmartin.com/swimming/fourstrokes.html
fortissimo
inviato subito ai ranisti  della squadra
:-)
--
f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: SwimFin - in Italia

Ciao,
vorrei presentarvi nuovo prodotto, inventato nel U.K e adesso presente
anche in Italia.
SwimFin e’ unico ed e’ il solo prodotto per acqua adatto sia per
bambini piccoli che per adulti.
Può essere utilizzato come aiuto per galleggiare, questo significa che
non sono più necessari braccioli e giubbotto di salvataggio, quindi
più libertà e meno restrizioni per nuotare più comodi.
La sua funzionalità e’ adatta per tutti gli stili di nuoto: dorso,
stile libero, rana e farfalla.
SwimFin può essere utilizzato come oggetto per fare resistenza negli
esercizi di allenamento.
mi puoi contattare per altra informazione : 
swimfi...@gmail.com
Michal Bechor  - 392/7894479

 anche in Italia.
http://www.fitsense.co.uk/blog/?p=356
wow, fantastico, ne prendo uno, ma dovrete darmelo col colore della 
pelle dello squalo che mi serve al mare per fingere di essere un 
pescecane! ho sempre sognato di farlo!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: info Master

qualcuno mi ha detto che è possibile fare i master una volta copiuti 24 anni
6 mesi e un giorno. E' vero?
Ve lo chiedo perché se così è da metà maggio mi iscrivo, così inizio a fare
sul serio.
Grazie.

 Devi compiere 25 anni entro il 31/12/2004
Ciao
Maurizio

maurizio ha scritto:

se però vuoi fare le gare la prossima stagione, da settembre 2004 a 
agosto 2005 devi compiere i 25 entro il 31/12/2005
ciao!
-- 
Romagna solatia, dolce paese,
cui regnarono Guidi e Malatesta;
cui tenne pure il Passator cortese,
re della strada, re della foresta.

 > Devi compiere 25 anni entro il 31/12/2004
Esatto, in pratica devi essere almeno del 79.
Se ti interessa qualche info sui master, prova a leggere anche nelle FAQ
del newsgroup, 
http://xoomer.virgilio.it/_XOOM/fantamaster/FAQ_ISN.html
 in
particolare il punto 5
-- 
Nuoto, non prugnette! ;-P
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Sono nato il 16/11/1979 quindi secondo quello che mi hanno detto il 17
Maggio c.a. potrei iscrivermi, ma da quello che tu mi dici potrei iniziare
già da adesso ?


Per essere precisi potevi gia` iniziare a settembre...
-- 
Logaloga

logaloga ha scritto:


Confermo.
Io per esempio ho iniziato l'anno scorso pur essendo del settembre del 78,
quindi in pratica a fine stagione non avevo ancora 25 anni.
Tieni presente che se ricoro bene ci si può tesserare fino al 31 maggio, e
comunque ormai la stagione è quasi finita.
Inoltre, se sei stato agonista, ricorda però che deve esserci un anno di
pausa


 
potevi iniziare da settembre.....


stasera ho chiesto ad uno degli istruttori e mi ha detto che non si puň
fare, credo che sia malinformato, cmq visto che la stagione č quasi finita
incomincio da settembre, anche se mi avrebbe fatto comodo il terzo giorno e
fitness gratuiti.
Credo che da maggio pagherň un po' di piů, ma intendo andare cmq 3 volte a
settimana, vorrei iniziare a vedere risultati un po' piů sostanziosi.
Grazie lo stesso.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: stasera

mi sentivo proprio bene
dopo il solito riscaldamento
*600 sciolti*
seguito da una serie classica di attivazione
*10 x 50 uno a SL [50"] e uno PS (misti) [55"]*
dove ho tirato molto la mezza vasca a FA
siamo partiti con *8 x 100 SL [1'35"]*
senza quasi accorgermene, dopo i primi 2-3 a 1'22",
li ho girati tutti sull'1'20" e gli ultimi a 1'18"
senza nemmeno sentirmi troppo stanco
poi però dopo una serie di
*8 x 50 gambe*
ne ho fatti altri *4 da 100 SL a 1'50"*
e lì è stata molto più dura
muscoli imballati dall'acido lattico
1'20"-1'22"-1'24"-1'25"
e ormai non ce la facevo più
mi ha salvato mio figlio costringendomi a saltare
gli ultimi 4
però insomma, anche se alla fine sono crollato,
la prima serie promette abbastanza bene per i 200
di domenica prossima.
Vedremo
Ciao
Vasco

 mi sentivo proprio bene
Complimenti Vasco. Niente male, proprio niente male!
-- 
Sollie

Complimenti Vasco. Niente male, proprio niente male!
sottoscrivo!
----------------------
fluctuor nec mergeor
http://sonetti.clarence.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Mi presento

Salve ragazzi !!!
Sono nuovo del Ng e volevo presentarmi......
Gioco a pallanuoto, sono ben accetto??

 Gioco a pallanuoto, sono ben accetto??
Da parte mia sicuramente visto che l'anno scorso giocavo anche io 
a pallanuoto!
Gianluca


Io mi alleno con un pazzo ex-pallanuotista...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: ...Ventolin!

 Sul sito fin esiste la sezione ma non ci capisco una fava! :(
Quando il pneumologo mi diede il certificato di esenzione per l'asma, mi 
disse che quello valeva anche come certificato che attesta l'uso terapeutico 
di prodotti come il ventolin (a me ne prescrisse uno simile). Ritengo che se 
ti sgamano tu non debba far altro che presentare il tuo certificato 
d'esenzione per asma
-- 
...conoscere l'universo? Dio mio, è già difficile orientarsi a Chinatown....

 uccelli paduli 

 ......non mi ricordo se sei master o agonista.
Ohi, ancora vivo? :-)
Pollo è un master
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Grazie!
Fai come me!
Te lo porti dietro ma non lo usi perchč tanto non ne hai bisogno.
Se hai una crisi anafilattica lo usi e lě ti sfido a trovare qualcuno 
che ti dice "ah ma ti dopi!!!"
-- 
-Ciuchino-

si sono ancora vivo vi continuo a seguire spesso ma
per pigrizia non scrivo quasi mai...
"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:fvv2t4$744$2...@aioe.org...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Occhio in vasca... ;-)

http://video.google.com/videoplay?docid=-7004909622962894202
merlinO 

 
http://video.google.com/videoplay?docid=-7004909622962894202
Eccheccavolo merlino, dopo tutto sto tempo ti vai vivo per terrorizzarmi!
OT: com'è sto nuovo servizio, non ho ancora fatto in tempo a provarlo

 
ma  è vero? non credo....
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
                     /\
                     ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 merlinO
caspita che filmato affascinante....davvero bello!!!

 merlinO 
Porca miseria che roba :-O
impressionante..................

 
http://video.google.com/videoplay?docid=-7004909622962894202
sorprendente, tanto più che si tratta di uno squalo toro... tutt'altro
che docile ed inoffensivo. Infatti all'inizio dice che i responsabili
erano preoccupati per il polpo, ma confidavano che le sue capacità
mimetiche l'avrebbero tenuto al sicuro!
Non riesco a stimare le proporzioni degli animali, ma lo squalo mi
sembra una lei ancora abbastanza giovane.
-- 
The only easy day was yesterday

 OT: com'č sto nuovo servizio, non ho ancora fatto in tempo a provarlo
non lo so neppure io, era la prima volta che lo usavo...
merlinO 

 ma  è vero? non credo....
io spero di si, sai che frittura? ci vuole un po' di pastella, ma...
merlinO 

 sembra una lei ancora abbastanza giovane.
non so, non distinguo un'acciuga da una triglia...
merlinO 

 merlinO
e' una sola.
-- 
f.
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto?hl=it
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 non lo so neppure io, era la prima volta che lo usavo...
Beh, se non sbaglio è stato attivato in settimana..
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Beh, se non sbaglio è stato attivato in settimana..
google video dici?


 google video dici?
Si
-- 
Piů forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 Si
beh, è da qualche mese che c'è ormai, ma è una mezza chiavica


 beh, č da qualche mese che c'č ormai, ma č una mezza chiavica
Sicuro?
Mi era sembrato di capire che era stato appena lanciato, come mai fa schifo?


 Mi era sembrato di capire che era stato appena lanciato, come mai fa schifo?
forse il lancio ufficiale, ma è utilizzabile da mesi.
Ma no, schifo schifo no, in realtà dipende soprattutto dalle sorgenti...
io ho sempre trovato solo filmati con qualità tra il pessimo e la merda
pura


 forse il lancio ufficiale, ma è utilizzabile da mesi.
Mi riferivo a questo (un po' trionfalistico)
http://attivissimo.blogspot.com/
-- 
Più forte
http://groups.google.it/group/it.sport.nuoto
http://www.frappr.com/itsportnuoto




 
http://video.google.com/videoplay?docid=-7004909622962894202
meglio questo:
http://video.google.com/videoplay?docid=-13103281855281260
-- 
"E' solo dopo aver perso tutto che siamo liberi di fare qualsiasi cosa."

 
drogato
-- 
             AŽdiment-O-Meter


 
http://video.google.com/videoplay?docid=-13103281855281260
un vero artista.
ti ho segnalato all'abuse per spam 8-)


 ti ho segnalato all'abuse per spam 8-)
e x flaming no? :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] 29 aprile 2006

Oggi un lavoretto bello bello di velocità...
300risc
100G SL pinne a 2'15
2x50G RA a 1'15
4x25G MX a 45"
50 sciolto
12x25SL (andata tecnica - ritorno 12,5 max + 12,5 lento) a 45"
50 sciolto
6x25FA a 45"
50 sciolto
3x25DO + 3x25RA a 45"
50 sciolto
6x25SL a 45"
50 sciolto
6x50DO-RA a 1'20
--------------------
2000m
ho sentito molto bene i 25FA, nella bracciata a rana sto tentando di 
spingere e allungare più che posso..a stile nei 25 tecnici mi sono molto 
concentrata sulla fase subacquea della "S" e mi sembra (dalle braccia un 
po' pesanti) che spingo di più....il problema sarà convertire questa 
bracciata quando il ritmo sarà elevato...
ciao e buon we,
*Elsa*
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 100G SL pinne a 2'15
Quando si usano le pinne si lavora tutto sott'acqua o si lavora come se non 
si avessero le pinne, quindi con il piede che esce dall'acqua? Io con le 
gambe sono proprio negato, i tempi che fai tu me li sogno.
Quando faccio 10x50 (senza pinne) riesco discretamente a 1'30'', ma dubito 
che riuscirei a scendere sotto gli 1'20''. Spingo, spingo, ma mi sembra di 
essere sempre fermo.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it


 essere sempre fermo.
credo sia un fattore di predisposizione personale....io cmq ho fatto 3 
anni di atletica, c'erano allenamenti in cui si facevano due ore di fila 
di gradoni dello stadio...il mio quadricipite è abbastanza sviluppato, x 
essere una ragazza...invece nella gambata a rana, dove il movimento è 
diverso, non ho la stessa resa...dipende da molti fattori...
ciao!!! :)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: entrare nei master

ho 26 anni e un unico rimpianto.......aver iniziato a nuotare tardi ed
essermi accorto di amare questo sport!!!
Ho iniziato per caso al mare ...prima per poco e poi sempre per più
tempo....e purtroppo sempre da autodidatta!!!
Ad oggi ho sviluppato un gran fiato e sono capace di nuotare per ore
senza fermarmi soprattutto al mare, in piscina nuoto i 1500 in 22 min
ma non so se con allenamenti specifici possa spingermi oltre!!
Nuoto un pò tutti gli stili( sempre da autodidatta), e quello che mi
riesce meglio è la rana a detta di tutti, e in effetti mi piace molto
uno stile che sento mio, ma purtroppo nno ho tempi di riferimento! so
solo che in generale le mie doti nella velocità sono pessime!!! i 50
non li nuoterei mai!!!!
Comunque arrivo al dunque....pensate possa entrare a far parte dei
master??

RAnAH2O ha scritto:

caro RAnAH2O... (e qui mi tiro giù gli occhiali sul naso x fare la
dottorina)
credo ke lei sia un perfetto esempio di master...
assolutamente nessuna controindicazioni...
se vuoi dire anke in ke zona sei possiamo aiutarti anke a trovare una
squadra..
o cmq x qualsiasi consiglio...
a disposizione!
;)
Bienvenido...

Crissy ha scritto:

ti ringrazio molto!
io vivo a firenze per l'esattezza!! ci sono squadre qui?

 io vivo a firenze per l'esattezza!! ci sono squadre qui?
ce n'è ce n'è..
se vuoi posso metterti in contatto cn il responsabile della FIORENTINA
NUOTO (master) o cn qualke atleta della OLD STARS FIRENZE..
poi mi sembra ci sia: NUOVI AMICI NUOTO FIRENZE, NUOTO CLUB FIRENZE..
purtroppo nn ti so dire dove si allenano e altre info ma basta
cintattare qualcuno e tutto sarà più kiaro ;)

Crissy ha scritto:

grazie ancore per l'informazione!
Ma tra le società che mi hai detto quale ritieni più valida?

Ciao, vi leggo da parecchio tempo, ma non ho mai postato ... leggendo
gli interrogativi di ranah2o, vorrei aiutarlo nella sua scelta
Innanzitutto ben felice tu voglia entrare nel movimento master, che
raccoglie personaggi diversissimi tra loro e distanti anche dal punto
di vista prestazionale.
Su Firenze, spiccano:
- Fiorentina Nuoto per il livello complessivo degli atleti (piscina
Bellariva?);
- Old Star Firenze, credo per numero di iscritti, societa'
caratterizzata dal non avere una piscina unica di riferimento, ma piu'
spazi acqua presi in affitto dalle piscine sul territorio
- Acquafan, di piccole dimensioni, credo legata all'attivita' della
piscina ZeroUno (Firenze Nova);
- Nuovi Amici del Nuoto (via del Romito), vecchia gloria del nuoto
fiorentino, poi rifondata (da qui i "Nuovi"), di cui faccio parte,
nella fattispecie posso dirti che siamo pochi in una piscina
dall'ambiente familiare, dove a fare la differenza e' forse il gruppo e
il clima instauratosi in questi anni (ho incominciato nel 2003)
rispetto ai risultati.
A te la scelta, che puo' dipendere dalla comodita' degli orari di
allenamento, dalle persone che incontrerai e al limite dalla vicinanza
delle strutture.
Per non far torto ad alcuno, so esserci un gruppo master anche a
Calenzano, piscina in zona Carrefur.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Fede 12-11-07

Ciao a tutti.
Dopo una settimana un po' a terra stasera buone sensazioni. Ormai inizio a 
considerare questa altalena come cosa normale.
400risc
8x25sl disc 1-4 a 35"
4x100mix 2'05", uno stile alla volta di tecnica
2x(300sl a 4'30", 200sl a 3'00, 100sl a 2'00)
4x75 mix a 1'35" senza sl
12x50sl pale e pull a 45"
100 sciolti
tot 3200m
Ottimi tempi (per me) nella serie centrale: 4'05", 2'45", 1'20", 4'10", 
2'47", 1'23".
Tirato tutto io tranne il secondo 300 (che quindi è in piena scia), però gli 
altri tempi mi sembrano buoni.
12x50 braccia iniziati a 37"-38" per poi finire sui 35".
Che bello avere buone sensazioni in acqua, ultimamente mi capita sempre più 
di rado.


2' dopo i 100  oppure è un errore?

 2' dopo i 100  oppure è un errore?
No, non 2' dopo i 100 ma 100 a 2'. Era per dare 30" in piu' di pausa tra
una serie e l'altra.
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Bracciata SL

Ciao a tutti,
   c'è una cosa sulla quale da qualchesettimana ho dei dubbi: come si
fa a conciliare la bracciata ben distesa, a cercare l'acqua "lontano"
dal corpo in modo da favorire la presa più efficace e il maggiore
scivolamento sull'acqua con una nuotata veloce per la quale non ho
quindi tempo di allungarmi completamente?
Mi sta venendo il dubbio che per nuotare veloci non si possa nuotare
con la tecnica corretta che mi hanno insegnato, ma chiaramente neanche
questo è convincente, ma allora qual'è il punto che risolve
l'equazione e che a me sfugge?
Ciao, MadLuke.

 l'equazione e che a me sfugge?
Io non lo so, ma il nuoto mondiale ci sta ragionando da circa un secolo 
nella speranza di trovare una soluzione..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 nella speranza di trovare una soluzione..
Da profondo ignorante ho altresì notato che alcune volte, sul finire 
delle gare, si vedono nuotatori appaiati che fanno rispettivamente:
- bracciata lunga e "lenta"
- bracciata corta e veloce
... e vanno circa alla stessa velocità.
Personalmente preferisco la bracciata lunga e "lenta" ... da molto di 
più il senso della potenza e del miglior rendimento.
-- 
Ipe, (Michele) Genova
Fazer 600 2k1 - Canon A610
MSN: 
mik...@hotmail.com

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenatore cercasi

Se qualcuno conosce un allenatore disponibile a allenare una squadra 
master nella zona nord/ovest di Milano, può mettersi in contatto con me?
Grazie
matteo.b @ 
tiscali.it
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 specifica bene che in quella squadra ci nuoti anche tu...
miseria! MA che hai mangiato oggi???? Sembri quasi me!

 specifica bene che in quella squadra ci nuoti anche tu...
Tu ci metti la mano sul fuoco? :-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 02/11/2011

Allenamento di ieri, ottime sensazioni ed ottimi tempi per il mio
standard....
 
400 Riscaldamento Mx
10x50 [1Forte+1Normale] ripartenza 1'
          Forte[36"] Normale[40"]
 
3x200 Rip. 3'30" nuotati bene in allungo(2'56"÷2'58")
3x200 Pale Rip.3'20" (2'46"÷2'50")
3x200 Pale+Pool Rip.3'15" (2'40"÷2'48")
 
400 Gambe
5x100 Pale+Pool 1'40" (1'20")
 
200 Deaffatico
 
TOT. 3700mt
 
A parte i tempi nel lungo che sono ottimi per me, sono strani i tempi
sui 50, in quanto non sono mai sceso sotto 38" nelle ripetute...
quindi la cosa mi ha molto caricato e perplesso...
 
Domani vediamo di riprovare ad ottenere dei tempi simili...
 
@Alex

 ha scritto nel messaggio 
news:ed9865a4-4d6b-4fc5...@l12g2000vby.googlegroups.com...
 
Allenamento di ieri, ottime sensazioni ed ottimi tempi per il mio
standard....
 
10x50 [1Forte+1Normale] ripartenza 1'
          Forte[36"] Normale[40"]
A parte i tempi nel lungo che sono ottimi per me, sono strani i tempi
sui 50, in quanto non sono mai sceso sotto 38" nelle ripetute...
quindi la cosa mi ha molto caricato e perplesso...
-
Ma doveva essere C1?
Io il lavoro 1forte/1piano lo faccio in c1.
Cerco il secondo 50 del 100sl in quello forte e quello piano lo faccio 
piano! (45/50)
Comunque sono poco indicato a dare consigli in genere....
alm 
 
 

 alm
 
Ciao
Grazie
 
@Alex

 > Comunque sono poco indicato a dare consigli in genere....
 
mi sembra che ormai tu sei più che "tarato"...
 
per Alex: il B2 penso tu l'abbia fatto sul lavoro dei 200 , in effetti
il blocco dei 10*50 mi sembra sia da considerare + come un'attivazione
che non la parte centrale
 
ciaoooP

    Ma non credo... forse B2...?
 
Fatti così.. dopo 400 di risc io li considereri attivazione..
bisogna poi intendere qual era l'intensità richiesta..
come hai nuotato tu non era ne' C1 ne' B2
 
nei 200 nuotati inizio a girare sotto i 3' e parto a 3'15" (anche se
in realtà nuclei grossi di ripetute da 200 nn ne ho fatti)
continuo a rimanere allibita davanti all'uso delle pale dopo aver
fatto l'intervento..
ma non faccio testo.. non faccio nemmeno più braccia..
 
diamo tempo al tempo..

 ciaoooP
 
Ciao Pablo
Grazie.
 
@Alex

 l'allenamento migliore... ma non gareggiando forse...
 
Ops mi ero dimenticato di chiedere proprio l'obiettivo
dell'allenamento  e le tue finalità .....ed è venuta subito fuori (sia
a me che ad Almonmat !!) la solita fissa per i tempi e le
finalizzazioni alle gare etc etc....insomma 'na brutta malattia!(ma
prorio non ti piace far le gare nel circuito de' vecchietti??)
cmq buoni i tempi sui 200 .....e già che ci sei dacci dentro con un
po' di forza (qulche corpo libero a secco no??) che poi ti diverti
ancora di più anche nei lavori che prediligi!
 
ciaoP

 ciaoP
 
Ciao
@Alex
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] scarico 2

2x100SL p30"
2x100MX p30"
6x50SL p15"
8x25 p50" : andata FA 12,5 max-12,5 SL piano e ritorno SL lento
100 sciolti
D: 50FA
200 sciolti
8x25SL p50": andata in progressione e ritorno lento
D: 50SL
200 sciolti
6x50SL p15"
------------------
2000m
i tempi dei due 50 fatti come prova gara: 41"7 nei 50FA (alla fine le
braccia hanno un po' ceduto ma il fiato c'era), 34,5" nei 50SL.... :-)
soddisfatta!!! i tuffi oggi sono stati classificati DECENTI, perciň anche da
quel punto di vista sono ottimista....

 
ieri sera ho fatto veloc'tà pure io con tra le altre cose quattro volte 
per 4x50 partenza 1'30" e 8x25 partenza a 50" i metri nuotati sui 2800 
tanti per la velocità, ma sai che ne son uscito cotto e contento...con 
partenza dall'acqua ho sfiorato i 30" in alcuni 50 finendo poco sopra al 
34" nelle ultime...
-- 
             A®diment-O-Meter
      |==============||==============|
     0 %            50 %           100 %
         /\
         ||
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto

 34" nelle ultime...
è troppo bello qnd esci dall'acqua soddisfatto e contento eh? ;-) bravo
Fable....

 è troppo bello qnd esci dall'acqua soddisfatto e contento eh?
Vuoi mettere che droga quando esci di vasca insoddisfatto e incazzato, torni
in ufficio e ti telefona il solito cliente inetto che ha fatto la _solita_
spinata alle 15.50 di un mercoledì qualunque? ;o)
Kalì.
-- 
Ride History: Garellik 50->Mtx125->Dr650Rs->Sv650s
Riding: Lilith (aka GSX-R 750 my05)
"I miei hobbies sono indipendenti dalle mie morose" © Maz
"Sono ad Affi, dov'è Verona est?" © GSChicco
"Sono al centro Agroalimentare, vieni a prendermi" © GSChicco
"Maz è quello che chatta sempre con Kalì e va piano in moto?" © GenTLe

 
non succedeva da un po....


 ha scritto nel messaggio 
news:rsijf.62136$65.17...@twister1.libero.it...

Elsa mi insegni a fare i tuffi?? :) 

 Elsa mi insegni a fare i tuffi?? :)
guarda, è come se uno storpio insegnasse a uno zoppo a camminare dritto...
;-p

 braccia hanno un po' ceduto ma il fiato c'era), 34,5" nei 50SL.... :-)
3 sec sotto i tempi gara vecchi.. :-)

 Elsa mi insegni a fare i tuffi?? :) 
mai vista tuffare eh? :-)

 3 sec sotto i tempi gara vecchi.. :-)
eheheh....precisamente avevo 44"9 nei 50FA e 37"4 nei 50SL... :-)

 eheheh....precisamente avevo 44"9 nei 50FA e 37"4 nei 50SL... :-)
i miglioramenti continuano eh :-))
pensa in gara con la scarica di adrenalina che ti verrà....ti verrà alla 
grande pure il tuffo ;-)))
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: AIUTO!! Prove di sostentamento in aqua

Ciao a tutti vorrei qualche consiglio. Dovrei fare una corso che 
prevede una prova d ammissione da superare di tecniche 
natatoria. In queste prove ci sono due in particolare che non 
riesco a fare: Il sostentamento di 4 Kg, in verticale per 1 30   
ed il trasporto di kg.6 x 25 mt. Non so il motivo ma come prendo 
i pesi vado giu  automaticamente, non riuscendo a porre la 
resistenza  giusta. Qualcuno mi potrebbe aiutare spiegandomi un 
esercizio in particolare da fare o indicandomi quale sarebbe la 
corretta posizione da tenere in acqua per effettuare maggiore 
resistenza e il movimento corretto da effettuare con le 
gambe?.Grazie infinite!!
-- 
Postato da Alice Newsgroup: lo usi da web ma con le funzioni del newsreader 
http://newsgroup.alice.it
Gerarchie it, italia, it-alt, tin, it.binari. Unico!

 gambe?.Grazie infinite!!
Per il galleggiamento statico ti conviene utilizzare la "bicicletta"
ovvero il movimento alternato delle gambe a rana, nel trasporto invece
la norma è la gambata a rana, ma se ti trovi meglio puoi trasportare
gambe a stile libero... Puoi fare qualche vasca di sole gambe senza
tavola per allenamento...
--
logaloga

 ed il trasporto di kg.6 x 25 mt.
Non sono prove difficilissime, ma indubbiamente per il neofita non si
improvvisano. Quindi esercitati con continuità, magari davanti a
qualcuno che possa giudicare i tuoi errori: senza vederti è difficile
dare consigli sensati.
In termini molto generali, per il sostentamento mi sento di
consigliarti di fare in modo che la spinta sia il più possibile
continua, ad evitare eccessivi movimenti verticali del corpo. Il
movimento "a bicicletta" è quello più efficace (tanto è vero che lo
usano i pallnuotisti), ma non è poi tanto naturale per chi non lo ha
mai provato. Per il trasporto cerca di curare che il corpo assuma una
posizione il più possibile idrodinamica: se i piedi affondano rispetto
al torace la fatica potrebbe diventare insostenibile.

Un mio compagno aveva trovato la soluzione definitiva: se la faceva tutta in 
apnea e gambava quel poco che bastava per non andare a toccare proprio il 
fondo. E' una cazzata ma è vera... anche se per una selezione non credo te 
la passerebbero. :-)
Peronalmente vado di gambe rana, poche ma potenti; in verità dicono che sia 
meglio la biciclettata del pallanuotista, perchè dovresti fare meno fatica e 
riuscire anche a traslarti... eppure in quella io non riesco bene tuttora.
Ciao, MadLuke.

Una curiosità: ma il sostentameto in verticale devi farlo con il peso sopra 
la testa e dove ti pare?
Per il trasporto ti consiglio di appoggiare il peso sul petto e fare rana 
rovesciata.
Di nuovo, MadLuke. 

Grazie infinite per il consiglio. lo terro' presente. Buon lavoro
Cristian


Grazie infinite per l'aiuto, lo terro' presente. Buon lavoro.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: For Crissy...

Gli anni avanzano, i tempi calano giusto?
Tanti auguriiiii!!
:-D
-- 
-Ciuchino-


tanti auguri anche da parte mia
:-)))

 :-D
-- 
  HariSeldon.
  "Tre persone possono tenere un segreto, se due di loro sono morte." 
(Benjamin Franklin)
 
http://haris3ldon.wordpress.com

 :-D
Mi associo agli auguri, cento di questi giorni ^_____^


 :-D
mi associo! auguri!!!
:-)

 > Tanti auguriiiii!!
AUGURI CRISSY :-)


augurissimi!!!!!!!!!

Auguri Crissy ...
Luca 

 -- 
Auguroni dalla famiglia Bianchi.

 Tanti auguriiiii!!
Mi accodo, tantissimi auguri!!! 

 Tanti auguriiiii!!
Ah perï¿œ!
Tanti auguri!
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 :-D
avguri!

 wrote:

grazie a tutti ragassuoli..
:_)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT?] Sicurezza del PC

Mi sembra che siano in continuo aumento gli attacchi, immagino per scopi
ludico-goliardici che registro sul mio PC:
BackDoor DeepThroat 3.1 Connection Attempt,
BackDoor DeepThroat 3.1 Server Response,
BackDoor DeepThroat 3.1 Connection Attempt [3150],
BackDoor DeepThroat 3.1 Server Response [3150],
...
BackDoor Matrix2.0 Client Connect
BackDoor Matrix2.0 Server Access
...
ICM Ping CyberKit 2.2 Windows
sono solo alcuni degli attacchi portati al mio PC negli ultimi giorni.
Consiglio a tutti di dotarsi di Firewall+Antivirus e di aggiornarli
regolarmente.
Io uso Kerio Firewall + AVG Antivirus della grisoft, entrambi gratuiti per
usi non commerciali anche se non so che percentuale di sicurezza mi
garantiscano contro intrusioni/attacchi. Qualcuno ha statistiche sulla
sicurezza di questi prodotti o ne consiglia altri?
In crosspost con it.cultura.cybersocietà.
O.

 leggero.
Kerio è aggiornato alla 4.10. Ho dato un'occhiata al sito di antivir, anche
gli update sono gratuiti? Magari me lo installo come double-check. Fino ad
oggi il doppio controllo l'ho fatto con trend micro che ti fa lo scan
gratuito on-line anche se un po' lento, ma in ogni caso AVG ha sempre
beccato tutta la spazzatura che di quando in quando mi arriva via e-mail,
web o chissà come.
O.

Mi sembra che siano in continuo aumento gli attacchi,  
Da quando ho reinserito nel campo reply-to del ng l'indirizzo in
chiaro @ciaoweb ho ripreso ad essere tempestato di messaggi con il
falso avviso di sicurezza - aggiornamento microsoft e relativo virus.
Probabilmente e' una coincidenza comunque fate attenzione.
Per gli utenti del s.o. ms consiglio il programmino magic mail monitor
che ho scoperto da poco 
http://www.geeba.org/magic/
Goofy - 
g....@ciaoweb.it
 - leva la ics per rispondere


A cosa serve?
Io non ho l'indirizzo in chiaro eppure di messaggi con virus me ne arrivano
quasi tutti i giorni. Forse  mi sono iscritto da qualche parte facendo
l'errore di lasciare l'indirizzo giusto.
Ciao
Vasco


Ti permette di controllare tutte le tue caselle di posta senza
scaricare i messaggi dal server: vedi mittente, oggetto e dimensione
dei messaggi arrivati; se vuoi puoi leggere la sola parte di testo
(quindi in sicurezza totale) e puoi cancellarli dal server senza
scaricarli sul tuo disco


Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: WO-ATx800 1.2

Ieri, C1.
500 risc
5x100 mx a 2'10''
6x50 a 50'' att
24x50 a 1'15'' uno a palla (35'') uno bolle
4x100 75 a palla 25 do rec
200 bolle
7x100 a 1'50'' (1'35'')
200 sciolti
4000 m
Rispettate le percorrenze sui 50, nei 75 ho mollato parecchio. Ogni tanto 
nei 50 facevo 32'' senza capire perché... Penso sia tutta questione di 
tecnica in velocità, che imparerò solo con l'esperienza.
Oggi corsa... e forse anche qualche peso.
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it

 4x100 75 a palla 25 do rec
Questi erano a 3'30''
Andrea Tibaldi
www.cibo360.it
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: curiosita' olimpiche

Atene 1896 NUOTO 
Marinai Stile libero 100 Mt - Maschile
1.   	MALONIKIS IOANNIS GRE  2' 20" 4 
2.   	KHASAPIS SPIRIDON GRE 
3.   	DRIVAS DIMITRIOS GRE
Sapete che gara era?
Altra gara inconsueta, 
Parigi 1900 NUOTO
60 Mt Sott'acqua - Maschile
1.   	DE VENDEVILLE CHARLES FRA 
2.   	SIX A. FRA 
3.   	LYKKEBERG PEDER RUDOLPH DEN 
 
post...@virgiliox.it
 - leva le ics per rispondere

 Sapete che gara era?
mmh... 100m SL?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

mmh... 100m SL?
No, i 100m S.L. erano un'altra gara
Atene 1896
NUOTO
100 Mt Stile libero - Maschile
1.   	HAJOS ALFRED
HUN 
1' 22" 2 
 
2.   	KHORAPHAS EVSTATHIOS
GRE 
1' 23" 
 
3.   	HERSCHMANN OTTO
AUT 


 AUT 
ah ecco, allora erano i 100 SL libero riservati ai marinai.. quindi
nuotare ubriachi fradici i 100 SL in 2'20" deve essere un buon obiettivo!


 nuotare ubriachi fradici i 100 SL in 2'20" deve essere un buon obiettivo!
lol!
soprattutto se i metri diventano 200 a forza di zigzagare!
f.

 60 Mt Sott'acqua - Maschile
Questa mi sembra più intuitiva.
Ciao
Rick
-- 
Avanti così... siii... di più... ancora un po'... dai, dai, 
si... ancora un pochino... così... vieni amore, vieni... 
ok fermati!
Bel  parcheggio tesoro...

nuotare ubriachi fradici i 100 SL in 2'20" deve essere un buon obiettivo!
Visto che io nuoto 2000m in un'ora mi hai fatto sentire in colpa e
cosi', letto anche che Vasco mi sconsiglia la nuotata regolare, oggi
per la prima volta ho provato uno sprint, 25m in 24 s, sono
esaltatissimo, mi sento tanto Johnny Weissmuller (o anche Bud
Spencer).



Spero quelli dell'epoca d'oro, non di oggi!
Scherzi a parte, non voglio convertire nessuno ma passare da un allenamento
continuo alla pratica dell'interval training è sicuramente un salto di
qualità. E col tempo e la costanza i risultati si vedono. Semmai la nuotata
lunga serve proprio per capire i progressi fatti. C'è un test abbastanza
diffuso come alternativa semplificata del test Conconi che consiste nel
nuotare per almeno mezz'ora di seguito (si va dai 2000 ai 3000 metri) alla
massima velocità possibile e calcolare poi la velocità media che, più o
meno, se si è riusciti a spingere al massimo, corrisponde alla soglia
aerobica. Questo può essere utile anche per stimare i tempi di percorrenza
di certi esercizi e il recupero necessario. Potresti provare un giorno a
vedere quanto impieghi a nuotare 2000 metri e poi ripetere il test prima
dell'estate e fare un confronto.
Ciao
Vasco

> 60 Mt Sott'acqua - Maschile
Sě, in questo caso c'ero arrivato a capire cos'era !


 AUT
Toh, avrei vinto in scioltezza..vedi cosa succedere a nascere nel secolo
sbagliato..
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Riccione... si comincia!

io c'č per lo meno sono iscritto...
50 sl 28"
50 fa 33"
chi altro c'č?
-- 
50    sl (50)   27"95     808,23 Pt
100   sl (50) 1'02"79     808,09 Pt
50    Fa (25)   31"63     767,94 Pt
200   sl (25) 2'22"60     763,04 Pt
100   mix(25) 1'14"58     740,14 Pt  La saffetta mista ti mette le ALIIII. 
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ab...@newsland.it

 50 fa 33"
stesse gare....tempi un pò meno! :-)
-- 
"...ma anche..."

 stesse gare....tempi un pò meno! :-)
pensa che a sl non c'andrò nemmeno vicino...
ma è sfida con un compagno di squadra...


per me 100 sl (60) 50 do (31.5)


 chi altro c'č?
presente
200 MX
200 FA

 per me 100 sl (60) 50 do (31.5)
bene  ti sei ri messo a nuotare...


 questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuitohttp://
www.newsland.it/newssegnala
 gli abusi ad 
ab...@newsland.it
Finalmente ritorno a fare le "mie" gare 200 ra e 200 mx

 Finalmente ritorno a fare le "mie" gare 200 ra e 200 mx
Già perchè vedo che nelle altre stai andando male, eh..anche questo 
weekend..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Finalmente ritorno a fare le "mie" gare 200 ra e 200 mx
riposarti ogni tanto ti fa così schifo?

On 26 Nov, 11:43, Castel Chariot <matte...@RIMUOVItiscalinet.it>
wrote:

eggià.... devo alzare la media dell'iron.... ehehehehehe


mmmm.... consigli?

 The only easy day was 
yesterdaywww.riccardoghetti.com
Danke

 Modestamente sono un figohttp://
snipurl.com/188ha
ahahahahahhahahahahahhahahahahhahahahahahhahahahahahah
uhuhuhuhuhhuhuhuhuhuhuhuhhuhuhuhuhuhuhhuhuhuhuhuhuhuhu
hohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohhohohohohoo

 200 MX
che bello, in vasca lunga poi, dev'essere uno spettacolo...
ero tentato, ma il pensiero della levataccia mia e di tutta la famiglia...
-- 
"...ma anche..."

 
http://it.youtube.com/watch?v=lJin6P9Mwy8
wahahaha grandissimo!!!
-- 
SF
Facciamo quello per cui siamo stati addestrati, per cui siamo stati cresciuti, 
per cui siamo nati. Niente prigionieri, nessuna pietą. Inizio memorabile.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: BASTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!! [OT]


Dipendesse da me, farei spammare qui dentro solo chi riesce a nuotare per
4km senza fermarsi ne' chieder pieta'.
--
My URL: 
http://members.xoom.com/egaramond/

SIAMO TUTTI PIU’ POVERI !!!!!!!
E qualcuno sembra anche + scemo



ok, da oggi spammo ogni 5 minuti
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: per Fred (in qualità di curatore del sito ISN)

Perchè per l'ultima gara dei 200 misti mi hai attribuito 833 punti?
A me risulta di averne fatti 827,23, come ti avevo postato.
Puoi verificarlo al sito
http://www.finveneto.org/nuoto_schedamanifestazione.php?id_manifestazione=917
ed in particolare qui
http://www.finveneto.org/nuoto_risultatigara.php?id_gara=10856&n_turno=1
o cliccando in basso su 'formato nuotomaster'
Se proprio non ti basta, vai al sito 
www.sportmaster.it
 e fai la verifica
con la loro calcolatrice
Ciao
Vasco

 Perchè per l'ultima gara dei 200 misti mi hai attribuito 833 punti?
si tratta di un limpido caso di doping psicologico... ;-)
domani provvedo, evidentemente qualche fetuso ha piallato il record sui 200
mx in lunga nella tua categoria!

 wrote in message
who is valeria?
fred dobbiamo preoccuparci di una doppia personalita'?
--
f.


già e non è l'unico
ma hai cambiato nick un'altra volta? :-)
ciao
Vasco

flybu wrote:

ma no... ieri sera mi sono dovuto connettere usando Guardafuori 
Espresso, che ha voluto a tutti i costi mettere quel nome lě! :-)
-- 
Pirata: "Ho parlato con scimmie piů educate di te."
GT: "Sono contento che tu sia andato alla riunione di famiglia."

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Nuoto con elastico.

E' normale che con l'elastico+pull si vada decisamente piu' piano che senza 
elastico?
Tipo 10x200 pale+pull a 2.40 girati tutti attorno al 2.25.
Oppure 10x200 pale+pull+elastico a 2.55 girati a fatica un pelo sotto i 
2.50.
Pensavo ci fosse differenza, ma non cosi' tanta....
Delinea un errore tecnico?
Saluti
alm

 compensazioni a qs errore
sono d'accordo che il problema può mascere da un maggiore
irrigidimento delle gambe..
che quindi nonostante il pull affondano maggiormente e rallentano la
nuotata..
poi la presenza di altri errorini potrebbe essere accentuata..
cmq dipende tanto anche dal vostro galleggiamento "naturale"..
non mi sputate ma io mi faccio anche dei 50ini partenza normale (cioè
quella che uso nel completo) con solo l'elastico..
insomma sono un sugherino :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Dire "fantascienza" sarebbe ancora un complimento

http://www.corriere.it/promotion/universal/index.shtml
Ciao, MadLuke.

 Ciao, MadLuke.
E sarebbe offensivo per la fantascienza che è una delle più alte 
espressioni della creatività umana. Quell'"articolo" invece merita solo 
un BAH!
-- 
    HariSeldon
"Scrivere è un modo di parlare senza essere interrotti." (Jules Renard)
http://haris3ldon.wordpress.com

 un BAH!
Dai fate i bravi, ormai il 1° Aprile è passato ;-PPP
Max

 Ciao, MadLuke.
MEGAROTFL!!!
-
-Ciuchino-

 Dai fate i bravi, ormai il 1° Aprile è passato ;-PPP
Uff, meno male perchè ogni anno la stessa storia: cado regolarmente in 
ogni tranello tesomi. E' uno stress essere il più ingenuo della tribù!! 
:))))))))
-- 
    HariSeldon
"Non esiste il delitto perfetto, in quanto il delitto di per se stesso è
già un errore." (Xavier Wheel)
http://haris3ldon.wordpress.com

 -Ciuchino-
Adesso ti spieghi il perchč della nuotata delfo di Zoan :)))
-- 
    HariSeldon
"Quello che esce indenne dal riso č valido, quello che crolla doveva
morire." (Umberto Eco)
http://haris3ldon.wordpress.com

 Adesso ti spieghi il perchč della nuotata delfo di Zoan :)))
Taci va! é un duro lavoro...mi alleno tutte le mattine dalle 3:30 alle 
5:00 ma arriverņ a nuotare alla Zohan!!! Conto di fare un 50 Delfino in 
lunga sotto i 9" ROTFL!!!!
-
-Ciuchino-

 lunga sotto i 9" ROTFL!!!!
LOL!:D
-- 
    HariSeldon
"La poesia non è di chi la scrive, ma di chi se ne serve." (Massimo Troisi)
http://haris3ldon.wordpress.com

 lunga sotto i 9" ROTFL!!!!
il segreto sta nel.. pacco!!!
:D

 
http://www.corriere.it/promotion/universal/index.shtml
ma il vero spettacolo non e' tanto l'articolo citato (che
comunque merita) quanto una giratina nel sito indicato
alla fine dell'articolo stesso.
Ci sono delle chicche imperdibili:
- il motore a palle di nastro adesivo che si scontrano
(che fa quasi il paio con il motore a gatto imburrato)...
- l'alieno che deve fare il tirocinio;
- il soldato scarafaggio vulnerabile agli attacchi chimici (DDT?)
e altre imperdibili amenita' del genere.
Pesce d'aprile o meno, e' di uno spassoso da mori'...
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 :D
Sei un intenditrice vedo!!! LOL
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-Ciuchino-

 Pesce d'aprile o meno, e' di uno spassoso da mori'...
Io temo che non sia un pesce d'aprile ma un delirante da una vita.
-- 
    HariSeldon
"La scienza è fatta di dati come una casa di pietre. Ma un ammasso di
dati non è scienza più di quanto un mucchio di pietre sia una casa."
(Jules Henri Poincaré)
http://haris3ldon.wordpress.com
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: argomento già affrontato: ascoltare musica nuotando

volevo sapere se sapete di qualche novità sul fronte lettori mp3 da
utilizzare durante il nuoto.
qualche gg fa sono andato in un negozio salmo.viga. e ne ho visto uno
interessante.
appena se lo fanno arrivare lo provo e forse lo acquisto.
vostre esperienze ?
grazie, ciao.

Sto lurkando da tempo ma non ho ancora trovato una risposta
soddisfacente.
Anch'io sono alla ricerca di un lettore mp3 da utilizzare durante le
nuotate in piscina, ho visto che esistono quelli con le cuffie (oregon
scientific) e quelli con la trasmissione via ossa mandibolari
(swimp3).
Nessuno li ha mai provati? Soprattutto il secondo sarebbe
interessante!
Ciao!

Nessuno?
boh l'hai poi provato?

 boh l'hai poi provato?
Mi hanno regalato quello dell'oregon scientific.
Quando mi entra acqua nelle orecchie, la musica si sente a malapena.

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: pablo in cerca di Vo2max all 12/04/09

un bel B2.....
visto che proverò a farmi un 200...
risc 400
attivaz:
2*100 mix
8*25 do/sl
6*50 (1 ipox-1 in progressione)
centrale vo2 max:
4*(2*100 a 1'30"+4*50 a 45" +100 A2 a 3'30")
10*50 pull a 50" defaticamento
....ottime le sensazioni nei 100 ..un po' in sfascio nei 50(faticavo a
rimanere sotto i 35")
ciaoooo
P


nn male come lavoro ma i tempi dei 100?  :-D

 nn male come lavoro ma i tempi dei 100?  :-D- Nascondi testo citato
cronometro non in funzione , a sensazione tutti intorno
1'10-1'11....l'importante era cercare il max consumo d'ossigeno e ti
assicuro che l'obiettivo lo raggiungevo...
a presto
P