Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Uno spiraglio di luce...

ciao ng,
ieri qualche segnale positivo dai test-gara in allenamento:
finalmente ho provato un 100df,forse pero' sarebbe stato meglio non farlo:-)
= 1'23"09
passaggio very prudente in 38" e ritorno in mezzo secolo:-)
sinceramente ero convinto che mi sarei scomposto di piu' nella nuotata,in
realta' credo che costumato ed in adrenalina da gara si possa scendere molto
agevolmente sotto 1'20".
Dopo 5 minuti di pausa ho fatto il 50sl: 28"45 ad un secondo esatto dal
personale.
direi invece che questo e' ottimo perche' un tempo del genere in allenamento
e senza costume gara non ero proprio mai riuscito a nuotarlo.
dopo altri 5minuti abbiamo fatto il 50df: 33"03
questo mi ha veramente sorpreso perche' oltre ad essere il migliore senza
costume gara
veniva da due gare precedenti a pochissimi minuti di distanza.
 
Diciamo che,forse complice anche la palestra, si cominciano a vedere i primi
segni di una ripresa che spero culmini con i campionati Italiani.
comunque son contento di non aver scelto il 100df per i campionati
Italiani...
 
 
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 Italiani...
io vorrei fare la stessa gara...ma in realtà sono indeciso...
le gare son le solite
50 sl
100 sl
50 DF
con l'aggiunta dei 100 DF che non ho mai provato in gara...
mah...
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 Italiani...
Bravo che hai ascoltato i consigli!
-- 
You can't direct the wind, but you can adjust your sails

 Bravo che hai ascoltato i consigli!
 
veramente non ho ascoltato i consigli di nessuno:-)
la scelta l'ho presa dopo quel naufragio nel 50df in lunga dei regionali
(33"92,dopo aver nuotato quest'anno sempre in lunga 33"02 e 31"70 in corta
la settimana prima)
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 ieri qualche segnale positivo dai test-gara in allenamento:
[CUT]
leggendo questo post mi e` venuto in mente il mio allenamento di
lunedi`... Sto cercando di non volare con la fantasia, ma ho fatto 2
serie da 10x50 RA a partenza ogni 1'20" in cui la prima sono partito da
37"8 calando fino a 35"9 e la seconda l'ho tenuta tutta sotto i 36"...
Sono in fibrillazione per Travagliato, dove spero di scendere sotto i
2'30" nei 200 rana... :-)
Tra l'altro ho visto che nei 200 misti sono in batteria con Fly...
--
logaloga

 segni di una ripresa che spero culmini con i campionati Italiani.
Inizio a pensare che l'anno prossimo piuttosto che aumentare i carichi in
acqua provero' a fare un po' di palestra, vediamo se cambia qualcosa...
Ciao,
Fede 
-- 
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 con Fly...
ho fatto l'iscrizione a occhi chiusi ^__-
ma tu come fai a farti un 200mx per poi poco dopo farti 200ra??
lo userai come attivazione o ci tieni come per rana?
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f.
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 lo userai come attivazione o ci tieni come per rana?
Citengo perche` e` l'ultimo in corta... infatti mi spaventa un po'...
Comunque spero ci sia almeno un'oretta di riposo... non ho fatto i
conti.
-- 
logaloga

 Italiani...
visto? dai, che i risultati arrivano con l'impegno!!! :-)
-- 
...hold me now, I'm six feet from the edge and I'm thinking...
that maybe six feet ain't so far down...

 Tra l'altro ho visto che nei 200 misti sono in batteria con Fly...
mitico Loga!!! direi che hai di che essere carico e ottimista no?
in bocca al lupo...
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