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Titolo: [OT] Milano Marathon

Ciao a tutti
Esperienza fantastica, molto faticosa, anche + di quello che mi aspettavo.
Comincio da giovedě quando la mia bimba grande comincia a vomitare di
notte x una gastroenterite; Venerdě ancora vomito a cui si aggiunge mia
moglie: a questo punto visto che la grande dorme nel lettone con noi,
decido per prudenza di dormire solo nel letto a una piazza in cameretta.
Domenica: Io e il mio socio abbiamo stabilito la strategia di farla
costante sui 4.15 in modo da finirla in circa 3 ore e quindi di seguire i
pacemaker delle 3 ore (c'erano degli omini dell'organizzazione chiamati
pacemaker che correvano con i palloncini attaccati, e andavano costanti in
modo da fare riferimento e chiudere in 3-3.15-3.30-3.45-4.00)
Siamo partiti ma cui accorgiamo subito che questi palloncini non tengono
la media e vanno troppo forte con i primi km fatti in 4.00-4.08-4.07; noi
stiamo attaccati...Siamo passati alla mezza in 1.28 (potevamo chiudere
sotto le 3.00 se avessimo mantenuto).
Poi a 23 km. il mio socio mi dice: "Cri comincio a soffrire". Gli dico di
tenere duro, che č solo un calo psicologico...ma lo perdo di vista.
Io continuo a tenere i palloncini ma accuso un calo psicologico anch'io
dovuto alla perdita del mio socio...
Poi giunti a 30 km. i palloncini mi hanno staccato un pň ma andavano un po
troppo veloce; da quel punto in poi le gambe cominciano ad appesantirsi
progressivamente e giunto a 35 km. sono di legno; tengo duro ma č dura.
A quel punto vengo sorpassato da un altro pace maker ma era anche lui da 3
ore, solo che era rimasto indietro (o meglio andava meglio degli altri due
infatti lui ha chiuso in 3.01 gli altri in 2.57).
Alla fine č proprio dura tengo quel che posso, mi sorpassano in tanti, e
poi in corso vitt. emanuele vedo l'arrivo: una volta tagliato in 3.04.23
(real time) le gambe paralizzate da non riuscire + a muovermi...
Tra gli arrivi poi incontro anche Sergio Pattini, forte dorsista e mio ex
compagno di squadra che finisce in 3.25 circa. In metro si avvicina a noi
per chiaccherare Candido Cannavň...
Alla partenza infine incontro una dolcissima ragazza che una mia compagna
di squadra della gesti mi ha presentato alle distanze speciali (dove fec e
il primato italiano nei 1.500 mi sembra) che si chiama Patrizia Casali che
finisce in 3.43 mi sembra.
Ecco qui, per ora mi sembra di aver detto tutto
Ciao
-- 
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ab...@newsland.it

Supermark wrote:

Grandissimo, complimenti!
-- 
logaloga

 Io continuo a tenere i palloncini ma accuso un calo psicologico
E forse anche le allucinazioni..
Scherzo complimenti!

 che mi aspettavo.
complimenti!
--
f.

 Elsa
In realtà non mi sono allenato molto; ho iniziato a pensarci a fine
agosto/inizio settembre con i miei soci (che poi sono triathleti); per di
piu' a differenza loro che si sono allenati su strada, io 3 allenamenti su
4 li ho fatti sul tappeto.
Ovviamente quello su strada era il lungo o quasi (dai 20 ai 30 km.),
mentre 1 dei tre sul tappeto facevo le ripetute e lì ho cacciato tanto
veleno.
Non posso far altro che consigliarti di provare, ma preparati un po'.
kisss


 ha scritto nel messaggio
news:coekv8$t9f$1...@news.newsland.it...



 Esperienza fantastica
Complimenti!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
che mi prenda un accidente secco, neanche in bicicletta faccio la 
distanza di una maratona in 3h04'!!! complimentoni davvero..
-- 
There are better things in life than alcohol, but alcohol makes up for 
not having them. - Terry Pratchett.

 distanza di una maratona in 3h04'!!! complimentoni davvero..
Ti perdi?

beh... tanto di cappello!
copmplimenti


ho il GPS sulla bici..
-- 
"Siamo una generazione di uomini cresciuti dalle donne, mi chiedo se 
un'altra donna è veramente la risposta che ci serve"


ok grazie....in effetti anch'io pensavo di partire da fine agosto ad
allenarmi, tornata dal mare....è un po' che ci penso, da quando il mio ex
(triathleta pure lui) l'aveva fatta....ne parlano tutti così affascinati che
è un'esperienza che mi piacerebbe davvero provare!!! sarà x l'anno
prossimo!!! ciao!!!
Elsa

 Elsa
Ma corse più brevi ne hai già fatte? Diciamo almeno una mezza maratona?
Perchè 42 km non sono pochi. Io li ho fatti una volta più di 20 anni fa ma
ci sono arrivato per gradi dopo alcuni anni di corse più brevi e allenandomi
ben più di pochi mesi.
Non parliamo poi delle corse ancora più lunghe, affascinanti anch'esse (tipo
100 km del Passatore: Firenze-Faenza) ma assolutamente proibitive e
massacranti. Per un paio d'anni io mi sono allenato con uno che ha vinto 4
edizioni della Firenze-Faenza ma ho capito subito che non facevano per me.
La maratona è ancora una gara abbordabile però non va sottovalutata e
bisogna prepararla bene se non si vogliono rischiare strascichi successivi a
livello muscolare, tendineo e articolare.
Ciao
Vasco

 Perchè 42 km non sono pochi.
lo so....ho provato più di una volta a fare qualche corsa di 10Km
organizzata dalle mie parti, c'era in programma anche una mezza ma in quel
periodo ero ancora al mare....cmq con la primavera apro occhi e orecchie e
se organizzano qualcosa di simile nei dintorni mi butto... grazie dei
consigli!!!
Elsa