mii-community/UsenetArchiveIT-conversations huggingface dataset:
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] super soft

Giusto x sciogliermi un po'....
200risc
8x25G DO
12x50 andata SL - ritorno DO p20"
200 sciolto
--------------
1000m
-- 
PIOGGIA IO SARÒ, PER TOGLIERTI LA SETE..E SOLE SALIRÒ,
  PER ASCIUGARTI BENE..VENTO ARRIVERÒ,
PER POTERTI ACCAREZZARE..MA SE VUOI, SE TU VUOI,
TRA FANGO E NEVE, FANGO E NEVE IMPAZZIRÒ!

 
chiamarlo allenamento mi sembra eccessivo è?
-- 
             "Protremmo evolverci Rapidamente in animali acquatici,
			Chiamatemi *BRADIPOLPO*"
                               FABLE
 
http://www.frappr.com/itsportnuoto/

 chiamarlo allenamento mi sembra eccessivo è?
x la mia schiena lo è stato...il coach era in acqua e mi ha presa in 
braccio x entrare...mi sentivo M80!!! :)


 
già... mi ero dimenticato della tua schiena...
devi smetterla di andare con quelli che hanno le macchine scomode!


 devi smetterla di andare con quelli che hanno le macchine scomode!
io non sto lì a guardare la macchina... :)


 
fai male...


 fai male...
magari dò importanza ad altre cose....


 
tipo...le dimensioni ....... della macchina


 tipo...le dimensioni ....... della macchina
no....a ben altro....mpf....bella idea che avete di me qui....


 
si..si..si...


 si..si..si...
se volete conferme dovreste parlare con qualcun'altro allora...torno a 
studiare....


 
siamo permalosetti!


 siamo permalosetti!
sì


 
pensavo avessi la coda di paglia....


 pensavo avessi la coda di paglia....
in che senso? sono la prima ad ammettere che sono permalosa....ma ho 
anche credo altre buone qualità...


 anche credo altre buone qualità...
si sei una discreta master...
poi?
p.s.Scherzo ovviamente...


 p.s.Scherzo ovviamente...
ovviamente....

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Workshop Touretski

Nuotopuntoit è lieta di presentare
Workshop con Gennadi Touretski
Alba 15 e 16 ottobre 2005
Sala convegni Centro di riabilitazione Giovanni Ferrero s.r.l.
Via De Amicis 16 - 12051 Alba
Aperte le iscrizioni al workshop con Touretski
On line su nuotopuntoit è disponibile la brochure di presentazione del
workshop con il tecnico russo Gennadi Tourestki (Alba 15-16 Ottobre) con
relativo programma degli interventi e modulo iscrizioni, l'iniziativa è
stata patrocinata dal Comitato Regionale FIN del Piemonte e della Valle
D'Aosta.
Il workshop si aprirà ufficialmente sabato pomeriggio, ma nella mattinata ci
sarà ... aspettando Gennadi con la proiezione su schermo gigante di alcuni
video in anteprima nazionale della Go Swim Production e per chi lo desidera
ci sarà del materiale informativo per visitare la città di Alba in occasione
della 74esima Fiera Nazionale del Tartufo.
Gli organizzatori rammentano che i posti disponibili sono limitati qualora
il numero massimo di adesioni fosse raggiunto si riservano di chiudere
anticipatamente le iscrizioni.
Con il Patrocinio del Comitato Regionale F.I.N. del Piemonte e Valle D'Aosta
In collaborazione con: CSR s.r.l, Città di Alba e Istituto Giovanni Ferrero
di Alba
Partner ufficiale: Go Swim Production - 
http://www.goswim.tv
MAIN SPONSOR: DIANASPORT - 
http://www.dianasport.it
Tutte le info on line : 
http://www.nuoto.it/leggi.php?leggiID=9323
saluti al newsgroup.

 Workshop con Gennadi Touretski
grande iniziativa, complimenti per averla realizzata tutto sommato a 
un costo accettabile.
ci sarò sicuramente (per sicurezza domani mi iscrivo); la riuscita di 
questi incontri come al solito dipende dalla disponibilità e dalle 
capacità comunicative del relatore (oltre ovviamente alle conoscenze 
specifiche, che sono certe) quindi spero che tutto rispetti le attese.
come mai sempre alba, per un evento simile non sarebbe stato meglio 
scegliere una località più "centrale" (capisco la "vicinanza al sito", 
ma..)?
ciao e grazie.

 ha scritto nel messaggio
news:Xns96C7855...@195.31.190.131...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Il bentornato in acqua

Ieri dopo 2 settimane di fermo, 2 chili in +, 2 soli allenamenti per 
preparare i 2sl di sabato..ecco qua il lavoro centrale.
100 ps a 3' fraz 50 p10
6x50 ps a 3'
4x25 ps a 1'15"
Direi che probabilmente era un lavoro misto di tolleranza-picco, che ne 
dite?
Però per il mio stato di forma è stato solo tolleranza
-- 
Back in the game!
Happiness happens

 dite?
Vediamo se inizio a orientarmi. Tolleranza i 100 e picco i 50 e 25? Sono
stato bravo? ;-)
Una domanda: qual'e' la differenza tra picco e tolleranza in termini di
risultato? La tolleranza dovrebbe aiutare ad abituarsi a nuotare con tanto
acido lattico nei muscoli (giusto?), il picco?
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
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ab...@newsland.it

 acido lattico nei muscoli (giusto?), il picco?
A raggiungere..il picco di acido lattico! :-)


 A raggiungere..il picco di acido lattico! :-)
Per la serie di che colore era il cavallo bianco di Napoleone... 
Ok, riformulo la domanda, vediamo se stavolta ci esce una risposta che
contenga un minimo di informazione... ;-P
A che serve raggiungere il picco di acido lattico?


 A che serve raggiungere il picco di acido lattico?
Tutto a me mi tocca fare qua dentro ....
Primary:
    Increase in the rate of anaerobic metabolism
    Increase in maximum sprinting speed
Secondary
    Increase in the quantities of ATP and CP stored in trained muscle fibers
    Increase in the rate of energy release from ATP
    Increase in the recycling rate of ATP with CP
    Increase in muscular power
    Increase in neuromuscular coordination at fast swimming speeds
    Increase in buffering capacity
Kalě. 

     Increase in buffering capacity
Ammazza quante cose! :-)
grazie Kalě!!
Fede


 Ammazza quante cose! :-)
Sì, ottimo.
Non c'è per caso uno specchietto riassuntivo per le varie andature?
Potremmo aggiungerlo alle FAQ


 Potremmo aggiungerlo alle FAQ
Ottima idea. Nel periodo in cui si e' parlato delle varie andature ho un
po' cercato sulla rete ma non ho trovato gran che.


 Potremmo aggiungerlo alle FAQ
Penso di riuscirlo ad estrapolare scartabellando i vari capitoli.
Quando faccio pubblico e poi chi di dovere preleva e inserisce nella faq?
Kalě. 

 Quando faccio pubblico e poi chi di dovere preleva e inserisce nella faq?
Yep!
Uno schema del genere da aggiungere al solito post non sarebbe male



preferibilmente dopo averlo tradotto in italiano
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Giacca galleggiante (poco ingombrante) per allontanarsi dalla riva??

Salve
tutte le volte che vado al lago avrei voglia di fare una bella nuotata
e allontanarmi dalla riva.
So nuotare, ho fatto nuoto per più di qualche anno ma non sono certo un
campione. Ma anche se lo fossi avrei paura ad allontanarmi troppo dalla
riva magari un crampo, un malore...
Mi piacreebbe avere addosso qualche dispositivo di galleggiamento poco
ingombrante che mi permetta di fare una bella nuotata in pace!!
Ma esiste??
Mica posso andara con la ciambella a forma di cigno!
Ciao e grazie!
-- 

 ingombrante che mi permetta di fare una bella nuotata in pace!!
Ciao.
Le risposte che ti aveva dato iRick un anno fa non vanno più bene?
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 Le risposte che ti aveva dato iRick un anno fa non vanno più bene?
:-)
"Qual è il cibo più buono del mondo?" [cit.]

 Le risposte che ti aveva dato iRick un anno fa non vanno piů bene?
E che memoria!
Non le avevo dimenticate comunque
ciao!
-- 

David ha scritto:

Io preferisco quello a paperetta.
Comunque qualora non lo trovassi il giubetto te lo sconsiglio, piuttosto 
prenditi un pallone di quelli segnaletici per i sub e legatelo al piede! 
Così ti vedono bene pure gli altri (si sa mai)
-- 
-Ciuchino-

 
perchè no?
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.


giusto! Io vado nella vasca da bagno con le paperelle!

imago wrote:

quà.. quà-quà..
:-P


 quà.. quà-quà..
asdasddsasaddsadsasaddsadsasad
a s d

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: MadLuke 22/03/09

Preparazione ai 400 SL (3.500 m.):
400 risc.
8x50 SL 55"
400 SL maglietta 6' 34"
6x100 2' 3° e 5° forti
400 SL 6' 14"
8x50 1'
5x100 2° 1' 50" poi -5"
16x25 35" maglietta PS/SL misti 2x

 400 SL maglietta 6' 34"
mi ricorda la mia gioventù
:_)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x XAF

hai posta!
-- 
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Ciao Fede,
come stai?
Xaf, ci sei domani?
Ho scritto al Flaminio e mi hanno detto che è previsto sole ... ma in
ogni caso si gareggia ... anche sotto l'acqua!
Buona giornata!
Luca

 ogni caso si gareggia ... anche sotto l'acqua!
Bene, bene, so che c'e' proprio caldo estivo dalle vostre parti. Forse
avrei dovuto portarmi la cremina per il sole?? ;-)
A domani,
Fede


 avrei dovuto portarmi la cremina per il sole?? ;-)
mah, proprio caldo caldo non fa ed oggi è pure particolarmente grigio
tutt'intorno ... almeno qua da me, poi a Roma non so!
Buon viaggio!
Luca


Non fa caldo? Io sto "schiattando". C'è un po' di grigetto, ma mi
sembra più afa che nuvole.

 sembra più afa che nuvole.
... beh proprio caldo caldo non fa: sono stato a pranzo "Al Parco" e
tirava una leggera brezza ... si stava bene vestiti, magari in costume
era un po' da pelle d'oca! :-)
Buona giornata!
Luca
PS: pare che domani debba andare da solo ... tu, Alex (con la febbre)
e Beppe (con un figlio) siete out ...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: allenamento 25 febbraio

200 risc
16x25 andata MX - ritorno SL a 45"
2x(50SL a 1'
     75SL a 1'45 (25G+50completo)
     100SL a 2' (25piano + 25max + 25piano + 25max)
     100SL a 2' (25piano + 50max + 25piano)
     75SL a 1'54 (25nuotato + 25G + 25nuotato)
     50SL a 1' )
100 sciolto
12x25SL 12,5 max a 45"
200 sciolto
--------------
2000m

      50SL a 1' )
secondi 75 a 1'45, immagino ;-)
non mi sembra malaccio come esercizio, mi sa che ve lo copio!


sì, ovviamente erano a 1'45"..... :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: che ne pensate? La dura vita del nuoto agonistico in piscina...

Prendendo ispirazione da un articolo letto su NPI, volevo proporre a tutti
uno spunto di discussione a tutti:
è vero che il nuoto agonistico -si badi bene, parlo di società mediopiccole,
non delle "corazzate"- sta vivendo un
momento difficile, a causa della politica dei gestori degli impianti e delle
società, che tendono a "tuffarsi" in attività più redditizie come i corsi
per anziani, Aquagym & co., corsi per gestanti, etc... ? Per quello che
posso vedere io, la cosa sembra in effetti corrispondere a verità, ma sono
interessato anche ad altre opinioni.
Ciao a tutti.
P.S. Ho finalmente visto Nurra dal vivo a Firenze... :))
--
Bodhi

I veri problemi sono che il nuoto è fatto da appassionati e quindi circolano
pochi soldi,  per mantenere una società ci si trova costretti a volte ad
accettare qualsiasi innovazione che possa rimpinguare un pò le casse!
Comunque sono bene accetti chiunque si avvicini all'acqua, anche solo per
fare Acquagym, il vero problema comunque sono la mancanza degli spazi
d'acqua.
In Italia tira solo il dio calcio!(((((

 ha scritto nel messaggio
news:9u8v0u$8l2$1...@nreadb.inwind.it...


Ciao Bodhi
Non pensavo di essere qualcuno di cui ci si potesse vantare di aver visto
(sono indeciso fra l'orgoglio e il riso), li a Firenze c'era il fior fiore
degli atleti, comunque grazie..... ma ci conosciamo ?
A parte questa parentesi personale il discorso che proponi è assolutamente
attuale, da una parte ci sono quelle che tu chiami "corazzate" che
dispongono di grandi mezzi economici e non, dall'altra c'è tutto il resto
del mondo che deve sicuramente combattere con i problemi di tutti i giorni,
spazi acqua, orari, costi, gestori, dirigenti e un sacco di altre cose.
Dal punto di vista del dirigente della società "normale" c'è quindi da una
parte la dura via dell'agonismo con spese e pochi guadagni, dall'altra la
possibilità fare dei corsi "commerciali" e di vedere qualche soldo. Si fa in
fretta a capire che se non ci sono dei dirigenti più che interessati
all'agonismo e quindi pronti a trovare il giusto equilibrio il passo verso
attività più remunerative è facile.
Detto questo ci sono anche realtà molto particolari dove ci sono problemi
diversi, per non parlare poi dei posti dove i problemi si riescono ad
inventare.
La speranza è quella di riuscire ad avere un'abiente sempre più
professionale, anche nelle piccole società, e riuscire a vedere l'agonismo
come un'attività importante che può avere diversi risvolti oltre quelli
economici.
Ditemi come la pensate
Ciao   Ste   
www.nuoto.it

 ha scritto nel messaggio
news:D4VN7.213381$sq5.10...@news.infostrada.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] Azz...era Consolati :-)

57>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Da notare il verbale "Il veicolo passava con semaforo rosso da 1 secondo" !
Beh, come il tuo tempo di reazione! :-)
Apparte gli scherzi, domenica stavo andando al cinema a como e per un 
pelo uno che è passato col rosso non c'ha preso..mezzo secondo di 
differenza e pum..

 andai a Berna....
sei venuto bene? Vuoi che la metta sul sito assieme a quella di loga?
:-)))))))))
-- 
Nuoto, non pugnette!

 differenza e pum..
uff.. cosa vuoi dire? CHe sono un teppista della strada?? :-)


 uff.. cosa vuoi dire? CHe sono un teppista della strada?? :-)
No, che avete rischiato di perdermi..
\____/ <== vassoio d'argento..

 :-)))))))))
lol!!! :-DDD
Broziosauro


 Da notare il verbale "Il veicolo passava con semaforo rosso da 1 secondo" !
beh, mi dispiace...ma te la meriti tutta...sono ca$$ate con NON si 
fanno. punto.
(domanda: in Svizzera i semafori funzionano come da noi? o il giallo 
lampeggia prima del rosso, e si illumina prima del verde come in Austria?)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 :-)))))))))
Lol!!! meno male che per stavolta io non ci sono. :-)
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Lol!!! meno male che per stavolta io non ci sono. :-)
ops!Errata corrige! Avevo erroneamente capito che l'episodio e la relativa
foto riguardassero Castel! Pardon!


 foto riguardassero Castel! Pardon!
ti ha proprio fatto andar via di senno quel ragazzo... :-)
-- 
Sě d'accordo "Free Mandela", "Free Valpreda" e tutti gli altri, ma Free 
anche Fitti Fattis!

 ti ha proprio fatto andar via di senno quel ragazzo... :-)
proprio non son a quel punto....troppo breve l'incontro!;-)


 foto riguardassero Castel! Pardon!
Coraggio ludmilla, capisco che non pensarmi sia difficile, ma poi guarda 
che c'è chi ingaggia sicari per l'Italia per rivalersi su di me, un po' 
di discrezione.. :-)

 di discrezione.. :-)
eh...difficile controllarsi sempre, ogni tanto qualcosa sfugge!;-)


 lampeggia prima del rosso, e si illumina prima del verde come in Austria?)
si accende a luce fissa sia prima del verde che del rosso mi pare...


 si accende a luce fissa sia prima del verde che del rosso *mi pare*...
adesso capisco il perchè della foto... ;-)

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Uno strano pomeriggio...

ieri, per la prima volta nella stagione, non avevo voglia di fare le
gare.
Sarà stata la paura dei 200 delfino? Sicuramente! Il fatto di non
conoscere la gara mi agitava un po' e anche la gestione delle mie
forze mi preoccupava non poco!
Fatto sta che avevo comunque deciso di farmi il 50 sl senza
risparmiarmi, anche se 1h tra le due gare non era molto. Migliorare 8
decimi sulle 2 vasche a stile non è da tutti i giorni e passare
davanti a tutti ai 25 è ancora una bella soddisfazione, soprattutto
per un ranista! Abbatere il mio ormai obsoleto 25"2 e portarlo a 24"47
sarebbe potuto bastare per chiamare "positiva" l'uscita domenicale
nella mitica vasca dell'Italcementi.
Ma il bello doveva ancora venire, un movimento interno (caccarella)
non lasciava presagire nulla di bello per la seconda gara. Per
stemperare la tensione rompevo le scatole a qualsiasi persona mi
capitasse a tiro in prechiamata. Penso che Imago comincierà ad odiarmi
(comincera? forse mi odiava già! ;-) continuavo dirle che doveva
venire nella nostra batteria, che quello era il suo posto! E lei tutta
concentrata che non mi dava quasi nemmeno la soddisfazione di
rispondermi!
La gara.... perfetta!
Il primo 50 è uscito da solo tuffo, 4 gambate in sub e già sono avanti
a tutti, respirazione ogni 2 bracciate fino ai 100 mt dove stampo un
passaggio in 1'02"96, il 3° 50 (per paura di esplodere) inizio a
respirare ogni bracciata, ma quando arrivo ai 150 mi rendo conto di
averne ancora, non inserisco ancora le gambe... aspetto l'ultima vasca
e.... VIA si torna alla respirazione ogni 2 bracciate VIA con le gambe
a canna!!!!!! Tocco.... guardo.... non ci credo!!!! 2'09'08....
30-33-33-33 posso mandarmi affffanc.... da solo?
Proprio uno strano pomeriggio.....

 30-33-33-33 posso mandarmi affffanc.... da solo?
Ma no, dai, ci pensiamo noi.. :-)
Complimenti..quand'è che torni all'agonismo? :-)
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

 Proprio uno strano pomeriggio.....
no comment!
bravissimo.
--
f.


Mai.... non sopporterei di perdere dei deficenti come VOI! ;-)

 Mai.... non sopporterei di perdere dei deficenti come VOI! ;-)
bravo! così si parla...
:_)
che dire ancora...
fa sempre piacere vederti all'opera!
:P

 Proprio uno strano pomeriggio.....
strano??? mitico, direi!!! complimentissimi!!!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: (OT) Dove acquistare...

Una cuffia da nuoto con lo stemma del Canada? (la foglia)
Grazie..
in alternativa va bene anche una maglietta, o una borsa..
č x un mio amico in nazionale junior di nuoto, Manuel P. , forse qualcuno di
voi lo conosce
Thanks

 in alternativa va bene anche una maglietta, o una borsa..
se trovi dove prenderla dimmelo!!
mi piace troppo!!

Trovata!...beh, si, un po lontano, però
http://www.aquasport.ca/catalogues/team-3section/accessoiries.pdf


.. se va bene anche una maglietta fatti un giro su
www.eshirts.it
puoi prendere le immagini che vuoi e posizionarle-ingrandirle-inserire testo
come vuoi.
io ho provato ed e' venuta veramente benissimo. e si che era piuttosto
complessa, 3 immagini con trasparenze e testo aggiunto.
ciao,
l i q u i d > >
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: 200 SL: rebus risolto.

Avevo in programma un 200 Stile ai Regionali Lazio, ricordate?
Quello in cui avevo tutta l'intenzione di provare a mettere 
in pratica i preziosi consigli di Vasco. 
Beh, quella sottospecie di influenza intestinale che si
sta facendo, ultimamente, il giro d'Italia, ha pensato bene
di farmi una visitina proprio il venerdi' prima della gara.
In cambio, io gli ho fatto fare il giro turistico di
tutti i gabinetti di casa, ma il tour mi ha debilitato
anzicheno', onde ragion per cui sabato mattina ero
in condizioni tali per cui un 200 Stile mi avrebbe
recapitato di filato al Pronto Soccorso.
Niente da fare, quindi: i 200 stile rimangono
ancora un'incognita per il sottoscrivente e, a
questo punto, chi sa per quanto ancora.
Rosicando un be' per questo forfait non previsto,
ho quindi preso l'ardimentosa decisione di
non lasciar passare troppo tempo per le prossime
gare e, con tutta probabilita', il primo
weekend di marzo, carico la famigliola sulla
automobile di rappresentanza e via!, 
tutti a San Marino!
ciao ciao
- OT
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 di farmi una visitina proprio il venerdi' prima della gara.
noooo!!! che sfiga....beh, vedila cosě: a S.Marino avrai il doppio delle
energie e della grinta x fare un tempone!!!
Elsa :)

 di farmi una visitina
Non so se la cosa ti può consolare: nella nostra piccola squadretta ben
due atleti hanno avuto i tuoi problemi.
-- 
un Narcisista in azione è sempre un'arma sicura (P. Daniele)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Cloro 12/02/07

12/02/07 un po' da solo un po' in compagnia
1000 riscaldamento
400-300-200-100 mx rec. 25"
100-200-300-400 mx rec. 25"
100 sciolti
15x100 gb ra 1'45" (passo 1'28"-1'32" ca) fatti in scia ad un paio di
ragazze che li facevano a sl
200 sciolti
4x300 pal&pull 3v sl + 1 mx (no sl)
50 sciolti
Tot. 6050

 Tot. 6050
hahahahahahaha.
vedo che infili spesso lavoro con pale e pull.
sai che a lungo  andare e' produttivo o ti piace proprio.
imballa di brutto no?
tralascio volutamente i 1500 gb a 1'45.
altra domanda: ma da "giovane" su che volumi lavoravi?
buona giornata
--
f.

 f.
Buona giornata anche a te

 
solo?
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'è una goccia d'acqua,
   pesci non ci stanno. che magnifico mare, per chi non sa nuotare.
                (Marco Paolini & Mercanti di liquore)
 
www.sevenmaster.it

 100-200-300-400 mx rec. 25"
Ok ok..ma io sto ancora aspettando i 2x800 MX o meglio ancora 1x1600 MX
-- 
-Ciuchino-


Vediamo lunedì prox come butta.
Mi è venuta in mente anche una piramide 200-400-800-400-200.
--
Cloro

Cloro ha scritto:

A proposito di piramidi pazze, quando mi preparavo per fare la 
traversata del lago maggiore 2 anni fa avevo fatto una piramide (a stile 
eh) 50-100-200-400-800-1600-800-400-200-100-50 e i tempi non li ricordo, 
ma so che alla fine non ero nemmeno stanco, anche perchè li avevo fatti 
non in tranquillità ma a ritmo gara.
E' stato un allenamento lungo ma non direi noioso
-- 
-Ciuchino-

 
hum... secondo me cercando sulle pagine bianche si può rimediare un 
bravo psichiatra...


 Mi č venuta in mente anche una piramide 200-400-800-400-200.
pensa la settimana scorsa ho fatto una cosa del tipo del tipo
50-100-150-200-250-300-350-400-350-300-250-200-150-100-50 tutto a stile
e alla fine ero distruttissimo...non oso immaginare un 800 mix con prima 
e dopo dei 400...
-- 
nei mari della luna,i tuffi non si fanno, non c'č una goccia d'acqua,


 io li faccio giovedě...
se se....
-- 
-Ciuchino-

 
ma come ca..o facevate?
io ricordo che quando smisi a 16/17 anni facevo 4 km di lavoro.
e mi pesava come non mai
infatti non andai da nessuna parte :-)
--
f.

 scommetto che invece qualcuno l'ha capita
E' il misti che mi preoccupa..
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Forerunner 305 e nuoto.

Sarei intenzionato a comprarmi il suddetto oggettino....
Ogni tanto corro e vado in bici, ma visto che la mia "attivita' principale" 
e' il nuoto vi chiedo se qualcuno l'ha provato in acque libere e se funziona 
bene.
Saluti
alm 


......è uno scooter??
scherzo , chiaro che non posso esser d'aiuto....
ciaoP


Immagino che tu ti stia riferendo a questo:
https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=349
Sull'efficacia dei cardiofrequenzimetri in acqua si è parlato spesso 
(negativamente) sul NG, quindi non mi dilungo.
Per quanto riguarda il GPS, come ben sai in una piscina al chiuso non 
prenderebbe.
In acque libere, che è la tua domanda, ragionando con un mio collega 
esperto in telecomunicazioni, ci aspettiamo che bastino pochi centimetri 
d'acqua per non ricevere più il segnale GPS, e che quindi il ricevitore 
non possa funzionare adeguatamente visto che sta per la maggior parte 
del tempo non in visibilità.
Certo, queste sono elucubrazioni, non prove.
Comunque vedi tu.
Io di mio non nuoterei mai con un padellone del genere attaccato a un polso
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

"Castel Chariot" <matt...@RIMUOVItiscalinet.it> ha scritto nel messaggio 
news:f8q2sb$da8$1...@nnrp-beta.newsland.it...

non penso di aver problemi a nuotare con l'affare al polso, certo che se non 
prende e' veramente inutile...
Grazie
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Braccia/Gambe rana

Ciao a tutti,
    premetto che è una cosa un po' complicata, ci provo a
spiegarvela. :-)
Premessa: l'efficacia della nuotata rana è efficace (anche) nella
misura in cui il busto esce dall'acqua. In questo modo la prima parte
dell'allungo delle braccia lo si fa sopra la superficie dell'acqua,
subito dopo segue il resto del corpo e lo scivolamento sotto la
superficie.
Sper almeno fino quà siate tutti d'accordo.
Il punto è: come uscire il più possibile col busto dall'acqua?
In linea teorica con una bella e potente spinta di gambe. In pratica
mi sono reso conto oggi che quando le mie gambe spingono, le braccia
sono ancora allungate in avanti; quando invece tocca al busto, quindi
alle braccia, di uscire dall'acqua, le gambe sono già distese in
allungo (e non spingono proprio un cavolo, ovviamente).
Conseguenza: tiro ugualmente su le braccia, ma un gesto assolutamente
forzato e innaturale, senza senso.
Ho provato a correggere la asincronia ma mi sono sentito profondamente
deficiente, per cui ho optato per nuotare con le braccia perennemente
sottacqua. E giacchè una cosa modesta fatta bene è meglio di una
grandiosa fatta male, nel complesso ci ho anche guadagnato.
Ma chiaramente non sono soddisfatto, la domanda è quindi: come
imaprare a trovare la giusta sincronia tra braccia/gambe? Che esercizi
fare?
Forse pago il fatto che io la rana l'ho imparata come apneista, ossia
deliberatamente con tempi sfalsati tra braccia e gambe. Boh...
Ciao e grazie a chi riuscirà a capire quello che ho scritto, MadLuke.

 sottacqua
Anche perchè se no sarebbe da squalifica..
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated
Non sono un buon esempio

Il punto è: come uscire il più possibile col busto dall'acqua?
A noi hanno spiegato che per uscire molto col busto dall'acqua devi 
sfruttare al massimo la spinta verticale che imprimi quando fai la 
bracciata. Una bracciata potente, sfruttando l'angolo spalla-avambraccio è 
detrerminante per farti uscire dall'acqua.

n

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT]: prova

un'altra stramaledettissima prova destinata a finire nel cesso..

 
ooops, ha funzionato. Scusate :)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: x Andrea e coloro a cui piace nuotare a lungo!

Ciao
E' diverso tempo che leggo i tuoi post che trovo sempre interessanti.
Vorrei chiederti come mai ti sei dato al fondo e se hai intenzione di
continuare dopo le prime esperienze in mare (a me già questo preoccupa!)
Mi è sempre interessato allenarmi per delle distanze maggiori dei 400 m
ma non saprei bene da dove incominciare per fare qualcosa di specifico.
Quanti km dovrei macinare a sessione?  
In genere quando vado in piscina compio delle ripetute sui 750 m (30
vasche) intervallate da 10 sciolte a rana/dorso. 
Ai bei tempi riuscivo a tenerle attorno ai 12.30 min, ora sono di gran
lunga sopra i 13min.
Non sono mai arrivato a nuotare oltre le 180 vasche: dovrei spingere di
più? O meglio, con i tempi sui 750 che riesco a tenere secondo te dovrei
puntare più sulla distanza o sulla velocità?
Non so perché, vorrei sapere la tua opinione, ma trovo inutili le
ripetute sotto i 200 m se il fine dell'allenamento è appunto prepararsi
per qualcosa che non siano i 50 - 100 sl.
Grazie anticipatamente, spero veramente di riuscire ad allenarmi e
tenermi in contatto con qualcuno che ha i miei stessi obiettivi natatori
:-)

 :-) 

 perché mi piace stare all'aria aperta.
A maggio e giugno si gareggia all'aperto (non è molto, ma qualche gara 
per curiosità ci può stare)
-- 
Happiness happens
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: San Marino gare

Ciao gente, ci sarà qualcuno dell'ng a San Marino il 4 marzo?
Com'è l'impianto?, è meglio alloggiare vicino alla piscina o in
centro?
Non sono mai stato la quindi grazie per le info.
Byez!
Magno

 
-- 
50 	sl (25)		  27"50		804,00 Pt
100	sl (50)		1'03"18		803,10 Pt
50 	fa (25)		  31"63  	767,94 Pt Update
50 	Ra (25)		  39"54		700,30 Pt
50 	do (25)		  36"64		683,68 Pt
Punti Super master Virtuali 	       3759,02

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [x fifty] che ne dici zurigo, coppa del mondo

Oggi i miei amici mi hanno invitato a iscrivermi all'acquatlon di zurigo
valido come trofeo di coppa del mondo (il nome fa paura)
l'unico problema per me sarebbe il periodo, che sarebbe verso la fine di
luglio e io dovrei già essere in vacanza....
Tu dovresti spaccare il mondo: immagina una gara sui 15/20 minuti di nuoto
e 2,5 km. di corsa e stop!
Pensaci!
S.
-- 
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 Pensaci!
Non c'e' un sito internet per maggiori info???


 Non c'e' un sito internet per maggiori info???
dai fifty, iscriviti! :-)
-- 
beorn
"You've got to learn to crawl
before you learn to walk"
Aerosmith (Amazing)

 Non c'e' un sito internet per maggiori info???
Purtroppo sembra di no, almeno su fitri: sto indagando su altri siti, tipo
quello svizzero del triatlon.
Ho voglia di farlo anche perchč un comopagno di squadra lo fa (tra
l'laltro chiederň anche a lui info) ed č gasato perchč nuota i 400 stile
in 6.04!!!
Hai saputo poi per quale squadra sei?
Oh, oggi primo allenamento della mia vita su pista in tartan (si svcrive
cosě?): č troppo una figata, correvo a manna anche se ultimamaente le mie
gambe non giravano unn granchč...tra l'altro oggi nuoto, corsa (ripetute
brevi) e palestra...
S


 brevi) e palestra...
bravo bravo....allanenati !
ciao
fifty


 dai fifty, iscriviti! :-)
tu lo fai?


 valido come trofeo di coppa del mondo (il nome fa paura)
l'acquatlon è una figata!!! non c'è la frazione che odio, cioè la
bici.....dai fifty!!! :)

 bici.....dai fifty!!! :)
mah guarda...secondo me io sono di egual valore in tutte e tre le
discipline (nel senso che non vado un cazzo in nessuna!) senza particolari
"punti di forza" o "punti deboli"....boh vedremo..
ma tu hai mai fatto qualche gara?


 ma tu hai mai fatto qualche gara?
un mezzo sprint mega amatoriale a Cassano 2 estati fa....

 tu lo fai?
eh magari...se si potessero usare gli skiroll al posto della corsa la 
risposta sarebbe si, però con le ginocchia che mi ritrovo non riesco a 
correre oltre dieci minuti :-(

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [OT] auf wiedersehen!

ebbene.. tra poche ore entro pure io in modalita' vacanza! :-)
(ovviamente l'ingresso non poteva che essere infausto: mal di gola e
raffreddore, sperando che se ne vadano presto...)
ma non temete, di tanto in tanto terro' d'occhio il NG, e chissa' che non
riesca di vederci al workshop...
per il momento, a tutti salutoni, grüß gött, bis bald etc :-)
beorn

 ebbene.. tra poche ore entro pure io in modalita' vacanza! :-)
Uייי, l'emigrante se ne torna al paese :-)
Buone vacanze!!!
-- 
Nuoto, non pugnette!

 
ciao bel!!
-- 
"Come un nano sull'orlo di un orinale dovevo muovermi in punta dei piedi"

 arrivooooooooo... E GUIDO IO!!
allora mi sa che vediamo a Graz prima che fara' buio... ;-P

 Uייי, l'emigrante se ne torna al paese :-)
ezatto, io toRnaRe ma zapeRe cia' che aFeRe zeRie tifficolta' ti atattamento
a fostRi uzi kasinaRi e kaotici... ;-)

 arrivooooooooo... E GUIDO IO!!
mandaci una cartolina da Cape Town allora :-)))))
buone vacanze!
-- 
Nuoto, non pugnette!



saluten e puone facanzen!!!
Major (ti ritornen talla Cermanian)



buone ferie, guarisic presto!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [SCHEDA] 5

Oggi penso che abbiamo toccato un piccolo record, 1300 metri di gambe su 
3000 totali..
500 risc
16x25 sl p.30" (15-16 sec)
10x25 g p.25"
4x100 g p.??"
200 b
8x50 g. p.??"
2x100 b p.??"
10x25 g p.30"
200 ex vel
200 sciolti
---------
3000 m.
Purtroppo non mi ricordo tutte le pause..alla fine è stata un po' 'na 
mazzata..

57>
--------------------------------
Inviato via 
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 1 25sl in prog, 25 df passo 200,25sl in prog
Mi fa un po' ridere delfino passo 200..

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Curiosità

Giovane programmatore sviluppa software per il nuoto:
http://www.pc-facile.com/15enne_genovese_genio_computer_n24180/

http://www.borgasoft.com/
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 
http://www.pc-facile.com/15enne_genovese_genio_computer_n24180/
pensa che ho visto l'analisi...e stavo progettando una cosa 
simile...hahahahaha


 
http://www.borgasoft.com/
Si, già rinvenuto..mi sarebbe stato + simpatico se fosse stato 
opensource..tra l'altro mi sembra che sia un po' alto il prezzo per 
quello che il programma fa, rispetto a altri software..

quello che il programma fa, rispetto a altri software..
Ma non hai letto ?
"Il Bill Gates del futuro è genovese, ... "
Ciao, Goofy

Castel Chariot ha scritto:

dai...su l'opensource...lo sto facendo io...


 "Il Bill Gates del futuro è genovese, ... "
Allora meno male che bill non è nato a genova, sennò.. :-)
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Allenamento di ieri.

ciao,
vi posto il mio allenamento di ieri (che vorrebbe essere un allenamento
per la velocità), ed è il primo che faccio. Se volete dire la vostra...
300m - riscaldamento:
       sciolti, a piacere
200m - riscaldamento:
       meno sciolti, 50m per stile con pausa di 10" ogni 100m)
250m - tecnica:
       varie.
500m - 
       3x50m (12,5m SL tirati, i restanti sciolti SL)
       4x50m (17,5m SL tirati, i restanti sciolti SL)
       3x50m (25m SL tirati, i restanti sciolti SL)
100m - SL solo gambe
100m - SL solo braccia
100m - 25m SL, solo gambe
       25m DO, solo gambe
       25m DF, solo gambe
       25m RA, solo gambe
100m - SL solo braccia (pugni chiusi)
200m - 
       4x50m (25m DF, i restanti SL)
200m - defaticamento.
mi ricordavo 2150m, invece dalla tabella sembrano 2050m.. mi sarò perso
qualcosa in giro? boh. In ogni caso, le pause non le ho scritte ma erano
abbondantine, alla fine ero schifosamente stanco.. e mi venisse un colpo
secco se in quel maledetto delfino riesco a inserirne 2 di sgambate!!
quando ci ho provato per poco mi rompo a metà.. sapete qualche esercizio
propiziatorio? Non penso di andare troppo male, però non riuscendo a
mettere la sgambata di sostegno durante la respirazione devo fare più
forza con le braccia e mi stanco di più..
-- 
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 propiziatorio?
...
.. uhm... a me e' servito un sacco fare solo braccia delfino, dimenticandomi
completamente le gambe, magari aiutandomi con il galleggiante.
poi tanta tecnica alternata o con un braccio solo e l'altro lungo il fianco.
e poi guardare gli altri nuotare.
comunque per molti atleti la gambata di sostegno e' appena accennata. sui
400 misti addirittura molti non la fanno quasi.
l i q u i d > >

 400 misti addirittura molti non la fanno quasi.
ne deduco che sia uno sforzo in piů allora..



ti manderei il link ad un filmato.. ma al momento non e' attivo.
si vede proprio che alcuni atleti non fanno, o accennano a malapena il colpo
di gambe di sostegno.
boh.. non sono ancora giunto a tali finezze..


 il tutto ovviamente alternando destro e sinistro 8-]
grazie di tutto, prendo nota e sabato pome vedo un po' cosa mi viene fuori
^__^


 ^__^
Ok, ho provato a fare qualcosina..
50m: punto a)
2x50m: punto b)
il punto c) me l'ero scordato! :)
in pratica ho fatto 150m, di più al momento non sono riuscito a fare,
vedrò stasera.. vorrei portare tutti i miei 250m di tecnica sul delfino,
visto che è il mio peggior stile. 
Il giorno dopo sono andato al mare e avevo anche preso un po' spinta, ma
tra le alghe e un paio di onde in bocca proprio al momento della
respirazione mi hanno fatto desistere.. penso che il maggior ostacolo x
imparare il delfino sia la mancanza di spazi adeguati! :(

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [ALLENAMENTO] logaloga 17/04/2007

Ieri un mix di lavoro strano. tabella da completo autodidatta,
l'intenzione era quella di fare un po' di velocita` sui misti e
qualcosa a stile per le gare di Lavagna (100MX e 200SL).
L'ingresso in acqua e` stato devastante, con dolori in ogni dove a
ricordarmi il 400 misto, poi quando ero ben caldo la sorpresa....
400 piano
300 G
200 B
100 MX
4x (50 ES +15"
     25 partenza con subacquea forzata piu` 3 cicli MAX +15"
     50 25 prog max con virata veloce + sciolto (curando sub) +15"
     25 MAX + 15") 1xstile (cambi dei misti nelle virate veloci)
100 piano
6x200 a 2'55" A2 (cura delle sub) (2'40" i primi 3 poi 2'32"/2'30"/
2'25")
100 piano.
4x50 a 45" B2 (cura delle sub) (32"/33"/35"/35")
100 piano
Nei 200 sono partito calibrando l'intervallo di partenza sulla prima
ripetuta, tenendo conto del fatto che mi sarei sforzato di tenere le 3
gambate sub in tutte le virate: nel quarto magicamente mi sono
ritrovato con un sacco di riposo senza forzare esageratamente la
nuotata quindi ho spinto gli altri 2. I 4x50 li ho fatti pensando di
trasferire nella velocita` le tre gambate sub... pensavo di reggerli
meglio, pero` sono serviti a farmi rendere conto che sulla velocita`
ho ancora dei grossi limiti tecnici nell'inserimento delle sub.
--
logaloga

 ho ancora dei grossi limiti tecnici nell'inserimento delle sub.
Stessa cosa per me.
Mi trovo molto a mio agio a inserire le subacquee nei 200 e 400, mentre 
nei 50 e 100 (sl) a velocità non riesco a sentire la stessa efficacia, 
come per altro hai rilevato tu lo scorso giorno.
Probabilmente entrambi andiamo troppo di potenza e ampiezza invece che 
di frequenza
-- 
Impegno, dedizione, COSTANZA
Castel: Made in Murano
Happiness happens

 4x50 a 45" B2 (cura delle sub) (32"/33"/35"/35")
questa era nient'altro che una prova di sub immagino.
altrimenti  tempi altini mi sembra.giusto?
--
f.

 f.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Chi si ricorda il thread a proposito di Silvia Rocca?

a dicembre a milano, poi a Brescia...
"...sì, ti giuro è vero, l'hanno vista, chissà con chi era, eccetera
eccetera..."
La spiegazione è semplice:
LOM030708 :-)
-- 
Nuoto, non pugnette!

59>
--------------------------------
Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 LOM030708 :-)
Solo a brescia, a milano c'era la letterina..

 Solo a brescia, a milano c'era la letterina..
sbagliato... ti posso garantire che era anche a milano e desenzano,
oltre ai regionali
-- 
Nuoto, non pugnette!

 oltre ai regionali
Ho fatto solo ricerche superficiali e è scritto che è del 73 e non del 
68..ma d'latra parte è la sorella maggiore, e sua sorella è nata nel 71..

 LOM030708 :-)
Beh, nei 50 dorso ha superato gli 800 punti: non è male neanche come
nuotatrice! Immagino abbia poi altre doti neppure tanto nascoste :-)
Ciao
Vasco

 nuotatrice! Immagino abbia poi altre doti neppure tanto nascoste :-)
Siete un pò criptici: è lei o non è lei??

 Siete un pņ criptici: č lei o non č lei??
Non lo so: io non c'ero e non l'ho vista.
V.
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: tuffo vs spinta dal muro

statisticamente parlando (o magari tramite la vostra esperienza personale) 
mi sapete dire quanto si guadagna all'incirca con un tuffo piuttosto che con 
la spinta dal muro? ovviamente so che dipende da tante cose come la qualità 
del tuffo e della spinta. mi interessa solo una cosa media.
lo chiedo perchè stamattina ho provato un 50SL sparato in vasca lunga, con 
spinta dal muro e con un cronometraggio molto "casalingo" del tipo avvio 
crono + spinta + nuoto + tocco + stop crono e il tempo si è fermato a 33 
basso.
che ne dite?
grazie 

 la spinta dal muro? 
a me 1,5-2 sec.
-- 
Sollie

 che ne dite?
Per esperienza personale direi 1-1,5 secondi...
-- 
Club "El Condor pasa (la bala)" tess#1 

non per volerti demoralizzare ma secondo me non guadagni piu di
1sec(anche perche considera che un conto e prepararsi e partire quando
decidi tu un altro e' aspettare il via dal blocco...)
ciaof


anch'io credo di non guadagnare più di un secondo però faccio i miei
complimenti a chi arriva a guadagnarne due (dovrò perfezionare il mio tuffo)
attenzione però al confronto: a parte la diversa partenza, le altre
condizioni dovrebbero rimanere invariate, non vale perciò il paragone fra
una prova a fine allenamento dal basso e il risultato di una gara
il difficile è fare la verifica: forse con due ripetute da 25 con un
adeguato riposo (recupero completo) fra l'una e l'altra ed eventualmente
ripetendole un altro giorno invertendo l'ordine si potrebbero avere dati
abbastanza attendibili
ciao
Vasco
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: allenamento 13/10

 Comunque l'altro non mi sembra cosě competitivo..
Ho sentito di allenamenti interessanti che quest'anno ha gia` fatto... 
non dico da primi 10 del supermaster, ma in molte gare mi stara` davanti 
secondo me... e a giudicare dai risultati dell'anno scorso sara` un 
ranista scomodo...
-- 
logaloga

> Dovresti essere in me ora per capire come sto... :-)
Hai appena cominciato, sicuramente riprenderai il tuo ritmo
abituale!

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Traversata dello stretto

Ciao a tutti.
E' la pima volta che scrivo in questo ng.
Vorrei avere informazioni sulla gara che si svolge a reggio calabria verso
la fine di agosto.
Sono stato a reggio lo scorso fine settimana ed ho letto un volantino per la
gara che si è svolta alla fine di agosto.
Grazie

Il Prode Saverio pur essendo appena stato sverniciato da una Prinz Verde
Scrisse:

ciao e' stata gia' discussa un po di tempo fa questa cosa, non x
scortesia, se cerchi su 
groups.google.it
 con il titolo "stretto di messina"
o simili troverai tutti i precendenti post.
In linea di massima si parte da villa s.giovanni e si arriva a messina. Se
mi ricordo bene  sono circa 2 km. Il problema piu'  grosso e'
rappresentato dalle correnti, anche se si e' seguiti da delle barche
lungo il percorso. 
credo che ce ne sia una pinnata e una non.... ma non sono sicuro.
-- 
Ziu Belu (26, Mi, 105) - Nasona's driver since sept.2003. 
"Voglio che gli italiani giochino come guidano la macchina: 
  senza paura, aggressivi e imprevedibili." 
				- John Kirwan (c.t.Italia Rugby)

 Grazie
prego
ciao,
Major

 credo che ce ne sia una pinnata e una non.... ma non sono sicuro.
www.nuotopinnato.it/Circolarigare/stretto.pdf
www.nuotopinnato.it/Risultati_altre_manifestazioni/
Calabria/STRETTO%202003.pdf
Ciao
Rick
-- 
Truth hurts. Maybe not as much as jumping on a bicycle 
with a seat missing, but it hurts. 

 credo che ce ne sia una pinnata e una non.... ma non sono sicuro.
Dimenticavo:
lanazione.it/art/2000/08/06/1175505


 ha scritto nel messaggio
news:pan.2003.12.11....@tin.it...

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Contavasche a dito

http://montecitosports.com/product_pages/Swim/Speedo.html
Simpatico no?
A parte le vasche (conto come tutti in metri) ma la possibilità di
auto-prendersi i passaggi in allenamento non è male.
Viri ed al momento che tocchi il muro il pollice tocca il pulsantino e
tu hai in tempo reale il tempo parziale.
Che nme dite? A parte il tempo da perdersi per leggere con gli
occhialini bagnati (quindi utilizzo impossibile in gara) direi che in
allenamento potrebbe essere utile.


boh, non mi sembra una gran cosa. Se nuoto forte e mi servono i
passaggi, il mio cervello va in fumo, ricordarmi di schiacciare un
bottone col pollice sarebbe un'utopia. Se nuoto piano non mi servono i
passaggi.

Sans Culotte ha scritto:

Sembra pure non ingombrante, ma ha due bottoni, se schiaccio per sbaglio 
l'altro che succede?
Ammesso il fatto che a me in genere da fastidio avere cose attaccatte a 
braccia o mani quando nuoto, comunque non lo userei per guardare i 
passaggi mentre nuoto.
Sarebbe utile caso mai alla fine rivederli e rivalutare i passaggi.
In acqua non mi ci metterei proprio ad ogni 50 o 100 che sia, 
semifermarmi per guardare e poi ripartire.
Nuoto fino alla fine e poi mi ripasso i passaggi
-- 
-Ciuchino-

 
http://montecitosports.com/product_pages/Swim/Speedo.html
Anche a me non piace avere qualcosa sulle mani/braccia mentre nuoto.
L'uso che ne vedo è solo saltuario per eseguire dei test una tantum se 
non si ha nessuno a bordo vasca
-- 
IDC
Made in Murano, bronzeplated

 occhialini bagnati (quindi utilizzo impossibile in gara) direi che in
credo che in gara, l'ultima cosa che farei sarebbe portarmi aggeggi da
premere ad ogni vasca! Sempre che i giudici te lo permettano (e non
penso)!

 dai la spinta in automatico hai l'intermedio.
C'è la versione a bottone gigante che si attacca al muro e va premuto in 
spinta


 ha scritto nel messaggio 
news:1190026673.2...@d55g2000hsg.googlegroups.com...
http://montecitosports.com/product_pages/Swim/Speedo.html
Simpatico no?
si, però ingombrante. Sarebbe meglio un modello da bordovasca, con memoria, 
che tiene conto di tutti i passaggi, dando la possibilità di rivedere poi ad 
ogni serie i tempi.... 

 
una modella, vorrai dire ...
-- 
SF
Dildo, contro il logorio della vita moderna.

 ha due bottoni, se schiaccio per sbaglio l'altro che succede?
Ti fa un lavaggio del cervello completo e nuoti a dorso per il resto della 
vita...
Kalě.

Kalì ha scritto:

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
-- 
-Ciuchino-

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: Re: Morta Federica Pellegrini

 i particolari. Sigh...
?????????????????????????????????

 ?????????????????????????????????
Maddąi Raffa, nuoti come un pesce... ed abbocchi pure come tale... 

 quello... don't feed the pirl (troll)
Eh, su it.sport.motociclismo è morto Pedrosa ... ma S.Pazienza...
Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: A proposito di apnea...

Volevo segnalarvi che sul sito di rai sport ci sono diversi filmati
sull'apnea in formato real media. Io ho scaricato quelli su Pellizzari e
Mayol, purtroppo per alcuni c'e' il link ma non il file :(
L'indirizzo e':
http://www2.raisport.rai.it/news/sport/sub/
ciao
merlinO
 
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 sull'apnea [...]
ovviamente ci sono anche quelli sul nuoto...
http://www2.raisport.rai.it/news/sport/nuoto/


 sull'apnea in formato real media. Io ho scaricato quelli su Pellizzari e
Credo proprio che si chiami Pelizzari ;-)
Il cognome esatto e' un dubbio che mi assaliva da tempo (pura curiosita' 
perche' Pellizzari e' un cognome comune dalle mie parti) :)
ciao,
overfly
p.s. ho letto il libro "profondamente" da lui scritto.. molto... come 
dire... profondo ;) (scherzi a parte mi e' piaciuto veramente!)

 dire... profondo ;) (scherzi a parte mi e' piaciuto veramente!)
anche "corso di apnea" e' molto bello e tra l'altro e' completissimo, anche
per quello che riguarda il nuoto, peccato solo che costi 35euro :/


 anche per quello che riguarda il nuoto, peccato solo che costi 35euro :/
...pensa che il mio c'ha pure la dedica autografa origgggginale.
Ciao
Rick

 merlinO
ciao,
buffer

Newsgroup: it.sport.nuoto
Titolo: [Master] Coppa italia UISP 1° tappa

stavo studiando il programma e ni è venuta una grandissima tristezza:
PROGRAMMA DELLA MANIFESTAZIONE
Sabato 4 Dicembre
-	ore 14.00 inizio riscaldamento
-	ore 14.30 inizio gare : mt. 50 Rana f/m – Mistaffetta 4x50 stile 
libero (2donne/2uomini)
Domenica 5 Dicembre
-	ore 8.00 inizio riscaldamento
-	ore 8.30 inizio gare : mt. 100 misti f/m – mt. 50 Farfalla f/m 
-Australiana f/m
in pratica ci sono 3 gare alle quali ci si può iscrivere...
che senso ha organizzare una manifestazione così per 200 metri di gara?
mi piacerebbe un sacco diventare un velocista (come 57 e iRick) e fare 
l'australiana il passo l'annos scorso era sotto a i 27'' in tutte.... è 
un bell'andare!
-- 
         I am not a soccer player
             I am a swimmer

 -Australiana f/m
what's that? 

 
allora si svolge cosě:
sei atleti fanno un 50 sl
quello che arriva ultimo viene eliminato, si esce dall' acqua e si ri fa 
un 50 sl in 5, l'ultimo viene  eliminato....cosě via fino a che si ha un 
vincitore...
il trucco č arrivare sempre penultimo...;-)


 what's that?
50 sl a aleminazione. I migliori 6/8 tempi si sfidano, il + lento esce,
così vià con pochissima pausa finchè ne rimarrà solo uno..
-- 
Addicted to chlorine
50 Farfalla, non pugnette!
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 il trucco č arrivare sempre penultimo...;-)
'azz che tempismo, tu e Castel vi sfidate sui secondi ;-)
grazie ad entrambi, lo sospettavo...come la clasicca "ad eliminazione" in 
bici o sui pattini... 

 
Direi una bella tolleranza lattacida! :-)
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logaloga

 così vià con pochissima pausa finchè ne rimarrà solo uno..
HIGHLANDER
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