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Titolo: BIORITMI #2: I ritmi circadiani, prime deduzioni

Già duemila anni fa il greco Ippocrate sottolineava che le capacità individuali delle
persone sembravano essere sottoposte a una costante oscillazione ritmica secondo schemi
piuttosto rigidi. Ippocrate era riuscito – dopo attente osservazioni e studi – a
comprendere che che esistevano per i suoi pazienti periodi favorevoli e periodi infausti;
e persino Goethe scriveva nel suo diario sul sistema per capire "in che tempo e in quale
ordine si muove l'individuo".
La scienza ha tuttavia bisogno di continue conferme. Così la storia della cronobiologia ha
origini abbastanza recenti; le prime osservazioni rigorosamente scientifiche sui ritmi
circadiani [da 'circa' e 'dias', vale a dire il ritmo di circa un giorno] risalgono al
XVIII secolo; J.B.Dortous De Mairan, scienziato francese, cercò di modificare il ritmo
giornaliero della 'Mimosa pudica', una pianta ornamentale arbustiva, isolandola per alcuni
giorni in un locale buio. In questo modo – pensava il De Mairan – le foglie del vegetale,
la cui apertura si presumeva regolata dai raggi del sole, avrebbero dovuto restarsene ben
chiuse. Invece non accadde nulla del genere: anche nel buio più completo le piccole
foglioline continuavano ad aprirsi regolarmente alla stessa ora! Come appurò R:Johnson
attorno agli Anni Trenta, l'attività del vegetale è regolata da un "orologio fisiologico
interno che si ricarica da solo e si autoregola, anche se il meccanismo deve essere ancora
chiarito."
La stessa cosa avveniva anche a livello animale, e gli esperimenti del dottor C.Richter
compiuti nel 1924 su un certo numero di ratti, indicarono senza ombra alcuna di dubbio che
questi animaletti mantenevano dei ritmi interni di attività anche in condizione di
assoluta oscurità: E se ciò è presente in tutti gli organismi vegetali e animali, non si
vede perchè l'uomo debba restarne escluso.
I ritmi circadiani, presenti a tutti i livelli del mondo animato, sono in qualche modo
legati alla rotazione del nostro pianeta e sono sincronizzati sul movimento di rivoluzione
della terra intorno al suo asse. Questo movimento produce una serie più o meno evidente di
modificazioni dell'ambiente che agiscono, direttamente o indirettamente, sull'attività
metabolica degli esseri viventi. Nell'uomo si registrano fluttuazioni molto diverse,
riscontrabili soprattutto a livello clinico: temperatura del corpo, pressione arteriosa,
composizione di alcuni liquidi organici quali sangue, urina, ecc.
Il concetto di "orologi biologici interni" e quello di bioritmo hanno una evidente
analogia e, se dovessimo definire in poche parole che cos'è il bioritmo, diremmo che esso
è il risultato della fusione dei 'ritmi interni' costituiti dagli impulsi delle cellule,
degli organi e dei tessuti, e dei 'ritmi esterni', dell'universo e dal ritmo psicologico
dell'individuo. Il risultato di questa fusione, che è diverso per ogni essere, è appunto
quello che siamo soliti definire con il termine bioritmo.
Secondo i postulati della bioritmica, ogni uomo avverte in maniera diversa, e
principalmente a livello inconscio, l'influenza del proprio ritmo: esso è la risultante di
una serie di cicli periodici basati su tre onde fondamentali: la prima che regola e
influenza il fisico, della durata di 23 giorni; la seconda di 28 giorni, che agisce sulla
psiche dell'individuo, e infine il ritmo di 33 giorni che influenza la razionalità.
@

della terra intorno al suo asse. 
E invece no :-)
I ritmi circadiani umani sono FORZATI ad avere un ciclo di 24 ore
dalla rotazione terrestre. Se volessi calcolare il pianeta, dall'
alternarsi sonno-veglia, il pianeta natale umano ha un periodo di
circa 32 ore, e una inclinazione assiale di 54 gradi (nonche' una
gravita' leggermente superiore: 1.2 G. Ma questo e' controverso).
Leonardo
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