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Titolo: Venice Maraton

..qualcuno di voi a mai pensato di parteciparvi?
.. dai dai evitiamo di dire le solite cavolate dei " 
quarantachilometriiiiii???? sei mattoo???? " io ci sto pensando seriamente e 
addirittura in palestra dove vado il capo mi ha detto che se volessi andare 
lui mi allenerebbe... io ci andrei ma la costanza me lo impedisce 
soprattutto se lo faccio da solo..
che mi dite? 

L'ho corsa l'anno scorso.
E' stata un'esperienza entusiasmante.
Purtroppo, per problemi al ginocchio non potrò più correre una maratona...e 
così domenica scorsa un po' di magone c'era...
Se ti alleni e se nn hai problemi (sarai obbligato a presentare un 
certificato di idoneità agonistica) la puoi correre di sicuro.
Fondamentale però è la determinazione...e mi pare che tu sia sulla buona 
strada.
Se non lo hai mai fatto ti consiglio di partecipare alle numerosissime corse 
amatoriali domenicali. Sono utilissime per capire che condizione hai.
Se vuoi ti giro i link dei siti!
Buona corsa!
jsb


 soprattutto se lo faccio da solo..
in che senso la cosatnza te lo impedisce? non hai tempo per allenarti in 
manera costante?
Io non lo farei mia proprio per i 40 km... son veramente tanti e 
richiederebbero la mio fisico moooolto allenamento. Preferirei di gran lunga 
una cosa simile, a livello dilettantistico, ma su 2 ruote mandate avanti dai 
pedali :)))
Anzi, l'ideal sarebbe quella di una bella salitona lunga luna lunga... :)
Hjo anche provato  acorrere a piedi, ma proprio non ho fiato... e non ho 
miam capito perchč dopo un km di corsa son sfinito e dopo 30 in bici no.. 
mah...
-- 
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Addio "Piero", non ti dimenticherň! - Golf GTI "Renato-Arturo" driver
         \ | /        Borto - ex dipendente Ferrari GES  
www.borto.net
       (@ @)      [23y (112&~30) VE] Rep.Serenissima 22p.ti
---o00-(_)-00o-----------------------------------------------------
Correr, competir, eu levo isso no sangue, é parte de minha vida
                                        Ayrton  Senna
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 mah...
Forse perchč correndo si ha il peso del corpo a differenza della bici 

 ha scritto nel messaggio 
news:453fafe1$0$7640$4faf...@reader1.news.tin.it...


 Forse perchč correndo si ha il peso del corpo a differenza della bici
?????????? In bici non porti avanti il tuo peso+quello della bici?
Comunue il rendimento energetico del correre a piedi č (credo) molto 
inferiore di quello correndo in bici... 

"Borto" <postaLe...@bortoLEVAquEstO.net> ha scritto nel messaggio 
news:4540b3c3$0$13757$4faf...@reader3.news.tin.it...

sbagliato...
spendi piů energia correndo a piedi che correndo in bici..
infatti se vuoi mantenerti bene in forma 30 minuti di corsa te la 
consigliano tutti e non consigliano mai la bici.... e soprattutto alleni 
tutto il corpo nn solo e principalemnte le gambe come in bici....

 ha scritto nel messaggio 
news:4540ed61$0$3198$4faf...@reader2.news.tin.it...

Beh, č quello che intendeva Borto parlando di rendimento energetico. 

 inferiore di quello correndo in bici...
Non capisco cosa intendi per rendimento energetico ?! 
Se ti riferisci al dispendio di energia, allora credo che in bici sia molto
inferiore che correndo 

 tutto il corpo nn solo e principalemnte le gambe come in bici....
? E io che ho scritto!??!? 

 inferiore che correndo
se non ricordo male il rendimento energetico è uguale all'energia fornita 
fratto quella utile...
per esempio la lampadian ha un rendimento energetico del 20% perchè il 20% 
dell'energia elettrica che la attraversa si trasorma in energia luminosa e 
l'80 in energia termica, il motore elettrico trasofrma l'enegia elettrica 
che lo attraversa per il 90% in moto e il 10% in calore... e così via... 
quindi correre in bici ha un rendimento energetico superiroe rispetto a 
quello della corsa, infatti a parità di energia in bici faccimao più strada 
:)
sbaglio?
-- 
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Addio "Piero", non ti dimenticherò! - Golf GTI "Renato-Arturo" driver


 
Mi pare che stiamo dicendo la stessa cosa 

 sbaglio?
si!
in merito al thread...
la bici ha un rendimento maggiore che la corsa, significa che la bici
sfrutta megli l'energia del nostro corpo, il che si traduce col fgatto che
per far la stessa 'fatica' devi stare piu' in bici...
ora visto che si parla di una maratona, mi sembra ovvio che ci si alleni a
piedi piuttosto che in bici... anche perche' i muscoli che si allenano son
diversi, e cmq per il fiato e magari pure il grasso, si ottengono prima
gli stssi risultati...
poi e' ovvio che se mi si fa uno sparo in bici a 50 kmh o si va a piedi a
passo di lumaca non possiamo fare un paragone calzante!
-- 
Ciao a Tutti e a prestissimo!
Andrew McBlues
uin icq: 23-2990-827

"Borto" <postaLe...@bortoLEVAquEstO.net> ha scritto nel messaggio 
news:454159ca$0$7628$4faf...@reader1.news.tin.it...

hai ragione avevo letto male :) 

 gli stssi risultati...
LOL si!
Ma io criticavo il fatto che correre ha poco senso perchè si fa tanta fatica 
per ottenere poco :)
ovvio che se uno vuole fare la maratone non si allena in bici :)))))))))))))
io "criticavo" la corsa in se.


 Anche correre in bici è solo uno spreco se la mettiamo così :))
mh... perchè? C'è un mezzo di trasporto che usa la soal forza umana che ha 
un rendimento maggiore?
Chiedo eh... perchè se così fosse e il mezzo non è costosissimo cambio 
abitudini :)



dubito...
un allenamento di circa 3 volte a settimana anche per un'ora e una 
alimentazione equilibrata portano a ottimi risultati..
fidati.. 

Confermo!
jsb


 
Che io sappia con rendimento maggiore no, però ci sono i pattini che hanno
un buon rendimento :)

 per ottenere poco :)
beh dipende dai! se lo scopo e' dimagrire, la cosa e' ottima... se lo
scopo e' (per chi ha la fortuna) correre in mezzo alla natura e gustarsi
pure il paesaggio, e' ottimo... tutto dipende da cosa cerchi!
io cmq preferisco la bici! di gran lunga! correre mi fa abbastanza
pellagra ^_^ 
e scusa per il 'ragiona' detto a quel modo! ma e' una frase che dico
sempre ai miei studenti! m'e' scappata!


 un buon rendimento :)
ah si? Non credevo che fosse altissimo... prbabilmente perchè per pattinare 
veloce ci vuole tecnica (che non ho, infatti facciouna fatica boia a fare 
strada), in bici molta meno... 

 sempre ai miei studenti! m'e' scappata!
no problem :) 

 fidati..
comincerei a correre solo se necessitassi per qualcosa in vita mia di "far 
fiato"... per ora la mia miserissima preparazione atletica mi consente di 
correre in bici a medie interessanti per i brevi spostamenti che devo fare.
Probabilmente correre costa più fatica e porta a migliori risulòtati, però 
mi annoia da morire.. :(
la bici invece se faccio qualche itinerario che non sia mestre-treviso via 
terraglio, unisce allo sforzo fisico l'ebrezza di un po di velocità e 
tecnica di come prendere le curve... che oltre a distrarti dal pensare 
"casso no ghe a vanto altro!" stimolano anche un po di abilità ed 
"ebrezza".. :)




Se non sbaglio si usano gli stessi muscoli che andando in bici.
Beh.. Non credo che sia solo questione di tecnica anche se aiuta non poco,
ma questo discorso vale anche per la bici o per qualsiasi altro sport.
Comunque se la questione è solo di fiato corto si puo sempre rimediare
facendo allenamento costante.
Sinceramente andare in bici in città tipo Mestre fa più male che bene imho.
 

 "ebrezza".. :)
Ma se è l' ebbrezza che cerchi, basta un po di vino buono :P

 imho.
Si, ma la bici la uso molto anche ocme mezzo di trasposrto... no ztl, no 
problemi di parcheggio, no consumo, no spesa ed è acneh più veloce di un 
auto :))) 

> Ma se è l' ebbrezza che cerchi, basta un po di vino buono :P
proverò a guidare la bici dopo aver bevuto buon vino allora 
:))))))))))))))))))))))))))))) 

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Hai il vantaggio che non ti possono togliere la patente e/o punti :)

 
Se lo fai in maniera agonistica credo che la tecnica conti e parecchio. 
 

 Se lo fai in maniera agonistica credo che la tecnica conti e parecchio.
sicuramente, ma lo è molto meno che su pattinaggio agonistico :) 

"Borto" <postaLe...@bortoLEVAquEstO.net> ha scritto nel messaggio 
news:454389ae$0$7624$4faf...@reader1.news.tin.it...

con i pattini devi usare soprattutto gambe, e addominali.. fidati ho 
pattinato per 2 anni... 

 pattinato per 2 anni...
si, ma non hai risposto! Il rendimento energetico è migliore sui pattino in 
bici? 

"Borto" <postaLe...@bortoLEVAquEstO.net> ha scritto nel messaggio 
news:4546283e$0$3207$4faf...@reader2.news.tin.it...

usi più energie e parti del corpo pattinando, in bici spendi meno energie, 
sei seduto e la parte che usi di più sono le gambe...

 bici?
in bici, decisamente... nn ho tempo ora ma se serve argomentero'!


 sicuramente, ma lo č molto meno che su pattinaggio agonistico :)
Non ne sarei cosě sicuro ma tant'č che il pattinaggio non ha la tecnologia
( se non nei materiali delle tute o forse anche in particolari lame o altro
) che la bici invece ha essendo un mezzo meccanico

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
Scusa ma è vero che fa pattinaggio agonistico la bicicletta non è vietata?
Nel senso che se fai un determinato sport dove utilizzi dei muscoli
specifici non puo farne altri che rovinerebbero tutto l' allenamento fatto
specificatamente per lo sport che si pratica.

 ha scritto nel messaggio 
news:btbedcmdm6u.4rn9324939k9$.dlg@40tude.net...

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se fai palestra per ingrossarti è sconsigliabile andare a correre per 
esempio.... 

 Scusa ma è vero che fa pattinaggio agonistico la bicicletta non è vietata?
no anzi! i campioni olimpionici italiani di quest'anno ( Enrico Fabris,
Stefano Donagrandi, Ippolito Sanfratello, Matteo Anesi) han detto che si
sparano 10000 km l'anno di bici in allenamento! proprio perche' i muscoli
utilizzati sono simili.


 
E' quello che ho detto io ;) 

> in bici, decisamente... nn ho tempo ora ma se serve argomentero'!
ah ecco :))