Newsgroup: it.sport.montagna
Titolo: Attenti alle camminate! io mi sono rotto ARGGHH!

Da circa 10 anni faccio trekking in Sardegna; in questi ultimi anni 2 
escursioni di 6 ore alla settimana (in inverno).
Dopo le escursioni un normale indolenzimento delle articolazioni, 
compresa l'anca.
Mercoledi' scorso inizia un dolore all'anca sinistra (solo mare e pesca, 
da circa 15 gg non facevo escursioni per il caldo), nessun trauma che 
ricordi......
ora sono completamente bloccato, a mala pena riesco ad arrivare al 
cesso!
Qualche consiglio? Passera' subito o faro' il ferragosto in casa? 
(stanotte o dormito (per modo di dire!) seduto appoggiato ad uno 
sgabello a causa del dolore lancinante da coricato)
-- 
Ciao
Franco

Mi spiace per te. Andare dal dottore e' brutto?
Auguri!
Umberto

 ha scritto nel messaggio 
news:MPG.1d5d6ef4...@news.virgilio.it...


 sgabello a causa del dolore lancinante da coricato)
Infiammazione del nervo sciatico ?
A me è successo 3 mesi fà circa ,
causato da un' allenamento  scorretto e
durato un 10 gg , poi passato
senza problemi ( ho solo fatto alcuni massaggi)
bye

1000 metri).
già. anch'io. fa una rabbia desolata. che il fiato c'è, la gamba 
c'è e le ginocchia ci mollano, e allora non c'è più niente da fare 
- quando cominciano, mi sembro mia nonna. avevo pensato, prima del
rosario, ai bastoncini - che mi sono antipatici, ma mi adatto. tu
li usi? intuitivamente, è come portare gli occhiali, è una rottura
ma se funziona ben venga.

 Qualche consiglio? 
Va dal dottore o da un chiropratico. Probabilmente hai un nervo 
(sciatico) bloccato a causa di una lussazione minima delle vertebra e 
uno di loro (probabilmente meglio il chiropratico) riesce a ridurla - ma 
io non sono un medico, solo un "cliente" abituale per una schiena 
abbastanza rovinata per il troppo sport (sci agonistico) da giovane ... ;-)
In bocc' al lupo,
Uli

 ha scritto nel messaggio 
news:cth7f1tc9idi242k1...@4ax.com...


fatte in questi anni , parrebbe tutto ok ...........
anche io mi ero affezionata all'idea che fossero le cartilagini.
il che mi avvicina anche psicologicamente a mia nonna, che si è
diagnosticata nel tempo un sacco di mali favolosi, qualcuno 
anche su base organica, ma con sviluppi e retroscena di piena 
autonomia creativa. un mio amico alpino mi dice spesso che la
montagna cambia la testa: ecco, mica solo in bene! ;)
che non sia invece che in discesa  b i s o g n a  andare piano?

 ha scritto nel messaggio 
news:2o69f19c63un5nmso...@4ax.com...


 abbastanza rovinata per il troppo sport (sci agonistico) da giovane ... ;-)
La schiena non c'entra, il dolore e' localizzato all'inguine, trattasi 
di infiammazione dell'anca.
Pian piano sta passando, spero passi prima che mi si atrofizzino tutti i 
muscoli della zona (e non solo quelli :))) a causa dell'inattivita'.
Ulteriore sfortuna e' che lavoro in casa!
-- 
Ciao
Franco

 wrote in message
news:MPG.1d5d6ef4...@news.virgilio.it

ciao franco,
io ho una discreta esperienza con i dolori all'anca che però sono
causati da una
infiammazione ormai cronica di un tendine.
lo scorso inverno ho fatto una cura di ozono (10 infiltrazioni che mi
azzoppavano per tutto il giorno!), ho avuto dei benefici
momentanei ma poi sono ritornato nella stessa situazione. durante il
periodo il medico
mi ha consigliato di continuare con l'attività sportiva.
con raggi e risonanza ho escluso qualsiasi problema all'articolazione e
quindi
sono un po' più tranquillo. 
il prossimo inverno ritenterò magari con qualche altra cura,
sono disposto anche ad operarmi se fossi certo che può essere la
soluzione definitiva.
per convivere con il problema ho ridotto le uscite di corsa ad 1-2 alla
settimana
e su terreni morbidi, quando vado correre in montagna affronto la
discesa come
se corressi sulle uova :) ho sostituito la seconda-terza seduta di corsa
con il nuoto.
uso scarpe da corsa mooolto protettive ed ammortizzanti.
per il resto tutto ok, arrampico senza problemi e cammino in montagna
per tutto il giorno
non sentendo praticamente dolore.
il dolore che provo io è come un bruciore localizzato proprio dietro
alla testa del femore.
se "esagero" sento dolore anche all'inguine, alla schiena (zona lombare)
e alla muscolatura
(sopra al ginocchio).
spero di esserti stato utile.
ciao
-- 
Posted via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

 ha scritto nel messaggio
news:MPG.1d5d6ef4...@news.virgilio.it...


                     ciaoo Luca
visita il mio sito
http://www.sardegnatipica.it
-- 
Ciao
Franco