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Titolo: La sciolina: questa sconoscita

Scopro con sgomento che trent'anni di convinzioni vanno buttati al
vento... quando mio nonno mi metteva la sciolina sugli sci, ero
convinta che fosse per farli scivolare meglio... le mie rudimentali
nozioni mi hanno sempre fatto pensare: lamine per tenere sul ghiaccio,
sciolina per non rallentare. Punto. Agh, con esterma disinvoltura, mi
ha fatto crollare tutte queste certezze. Ma allora: a cosa serve la
sciolina? Come agisce? Ce ne e' di diversa qualita' a seconda dello
sci e della sciata? E, gia' che ci siamo, qual e' la tecnica giusta
per sciolinare, in che senso una sciolinatura non corretta puo' dare
l'effetto opposto?
f, confusissima

Miiii
hai sollevato uno di quei polveroni...
c'è una scienza dietro (o forse una mistica, sarebbe meglio dire) con tanto
di officianti che nell'oscuro dei loro antri preparano sacre misture a
secondo del tipo di sci, della temperatura dell'aria, di quella della neve,
del peso dello sciatore...
Libri e opuscoli sono stati scritti su questo tema ma senza grossi risultati
in verità perché di fondo resta fondamentale la sensibilità dello skiman e
la conoscenza delle condizioni specifiche.
Per esempio la sciolina adatta ad una neve formatasi a livello del mare,
anzi vicino al mare, come per i paesi del nord o in giappone, sarà
assolutamente diversa dalla sciolina preparata per una neve di 1800 metri.
Fermi restando gli altri parametri tipo temperatura dell'aria e della neve.
Nello sci da discesa e nel fondo ci sono 2 grandi differenze:
Nella discesa la gara dura poco, quindi le condizioni meteo non cambieranno;
il cambiamento nelle condizioni della neve sarà dato dalle differenze di
dislivello: ovvero la temperatura allo starter sarà diversa da quella a metà
percorso e in fondo,
di solito la sciolinatura viene preparata in relazione al punto in cui è più
importante "scivolare";
nel fondo,invece, c'è poco dislivello, ma la durata di una gara (una 50 km
dura più di 2 ore) può far variare considerevolmente le condizioni, oltre al
fatto che zone ombrose saranno più fredde...
Alcuni anni fa i maghi italiani erano all'avanguardia nel settore, quando
inventarono la mitica cera "F" , mago dei maghi era il mitico  "Grillo" De
Zolt, (ma si dice che riuscisse ad acquistare la giusta "sensibilità" solo
dopo un certo numero di ombre...
Se vuoi un consiglio, prima di andare davanti ad uno scaffale e diventare
matta di fronte alle innumerevoli scelte, trova un opuscoletto (oppure
sicuramente qualcuno su internet avrà messo a disposizione le sue
conoscenze) poi comincia pian piano a pastrocchiare...
Sicuramente, come tutti gli apprendisti stregoni, all'inizio farai qualche
casino, ma se fosse troppo facile, che gusto ci sarebbe?

Chiaramente, data la mia formazione:
- prima discesa e poi skating -
ho trascurato tutto l'aspetto delle scioline di TENUTA, assolutamente
essenziali nella tecnica classica.

come ti ha già detto Buzz, dipende da molti fattori la "sciolina"... in effetti
nello sci da discesa serve per scivolare meglio, nel fondo.
Nello sci di fondo si definisce sciolina ciò che viene utilizzato per la
tecnica
classic e paraffina quella per lo skating...
La sciolina quindi è di tenuta, mentre la paraffina ha caratteristiche di
scorrevolezza...
La sciolina si applica anche a freddo (le cere idem, ci sono quelle che si
applicano
a caldo, con ferro, e quelle a freddo), mentre la paraffina per lo skating 
generalmente a caldo... e la tecnica non è semplicissima...non perchè sia
difficile
applicare e rimuovere la paraffina, ma perchè indovinarla a seconda della neve
è
da veri "maghi"!!!! chiaramente con lo skating è difficile rimanere inchiodati
come
con la sciolina da classic! 
però da qui a indovinare l'esatta combinazione ce ne vuole.... a volte neppure
gli
skiman la indovinano!:-)
per paraffinare non ci vuole molto a imparare la base...idem per sciolinare...
è più lungo imparare il tipo di paraffina e/o sciolina giusta...
puoi iniziare leggendo gli opuscoli della Swix o della Briko e poi cercare un
laboratorio dove "osservare" come lavorano...
se hai altre domande chiedi pure!!!!
ciao
elenaDisperataInAttesaDiNeve!!!!!!!
-- 
Posted from  [80.16.154.27] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

...e la sciolina per le pelli di foca?!?!?!
ehehehe.... e qui vi voglio!!!!
dai, sotto con le spiegazio!!!!!
--
UnGiovanniCheQlcsaNeSŕ!!!!!!
________________________________________________________________
Avverto dentro di me una sovrabbondanza di energia che non trova
sfogo in una vita tranquilla.
________________________________________________________________
gio...@tin.it
toglimi l'ALZATACCO per rispondere.

Nella buia notte del Sun, 25 Nov 2001 21:57:37 GMT,
flafarinaquesto_no!@
tiscalinet.it
 (favla) si è preso la briga di
scrivere:

A tutto quello già detto aggiingo solo 2 cose:
1) fondisti professionisti, se sbagliano sciolina/paraffina hanno
perso la gara. Vedi Naz. Italiana la stag. scorsa :=((
2) Il fondista della domenica sciolina solo x non scivolare indietro.
Qui bisogna indovinare la sciolina giusta, o quasi,
altrimenti...cicca!
La paraffina invece è meno delicata, se anche la si sbaglia lo sci
scorre un pò meno, ma pazienza. La tenuta è data dallo spigolo dello
sci.
Rotzo
 -------------------------
 Pochi uomini pensano.   
 Ciononostante,          
 tutti hanno un'opinione 
 -------------------------

Su tutto lo sci di fondo, italiano e non, ho fortissimi dubbi (per non dire
certezze).
Come per il ciclismo.
Anni di frequentazione di ambienti sportivi, agonistici o meno, e alcune
esperienze dirette mi hanno formato delle solide opinioni in merito...
Non entro nel merito perché fortemente OT ma troppo ci sarebbe da dire...
Sul Grillo, può darsi certo che sia stato coinvolto a livello di federazione
nelle "pratiche magiche" ciò non toglie che:
a) aveva una "macchina" eccezionale, tale che a "carte scoperte per tutti"
avrebbe comunque avuto grandi risultati;
b) dopo l'attività agonistica ad altissimo livello è ancora là a spingere
nelle granfondo insieme ai "bisonti" (come la Canins del resto) cosa che a
mio parere è indice di grandissimo amore per questo sport perché i "premi"
(che prenderà sicuramente dagli organizzatori)  da soli non bastano a
giustificare il gran mazzo che un fondista di livello deve farsi tutto
l'anno;
Quindi, da parte mia, tanto di cappello a Maurilio De Zolt.

 altri sport.
...fidati ghezzer....."l'aiutino" è una prassi!
come già dicevi sopra, negli ambienti gira di roba... e tanta... ma se gli
atleti sono in parte giustificabili (ho detto giustificabile e in parte...
non perdonabili! vorrei vedere chi rifiuterebbe contratti con tanti zeri!),
non lo è l'amatore che fa lo stesso solo per arrivare 5 minuti prima di un
altro.....
lo sci di fondo è uno sport, come dici tu, in cui ci si fa' il mazzo... ma
lo si fa per passione, per le nostre piccole soddisfazioni personali in gara
e per "camminare" con gli sci sulla neve nel turismo...
l'amatore o appasionato che si beve sostanze varie non ben giustificate, e
che passa le ore in palestra a farsi gonfiare con elettrostiomolatori e
creatinina, non può più chiamarsi "amatore" o "appasionato"! quello è solo
uno che ha un sacco di problemi a livello di testa!!!!
ok, smetto qui, l'argomento è troppo OT!
ciao ciao
elena

 si è preso la briga di scrivere:

X esperienza personale posso dire che quelli che fanno un uso smodato
di farmaci & C. sono i fondisti che fanno le varie gare
dilettantistiche & C. Un giorno, due anni fa, di ritorno a M.ga
Campolongo dopo i miei 30km di fondo, distrutto, trovo un *ragazzo*
che conosco che gareggia qua e la. Mi chiede di andare con lui a fare
un giro, ma essendo stanco, declino l'invito. Lui mi passa una
borraccia, bevo e riparto. Mi sono fatto altri 20km, dopo i 30 già
fatti. Non so cosa ci sia stato in quella borraccia, e non lo voglio
neanche sapere.
Io a sciare ci vado x divertirmi, e quando sono stanco torno a casa.
Non mi serve fare l'impossibile, mi accontento di cercare di superare
sempre un pò i miei limiti, senza l'aiuto di sostanza particolari.
Ah, dimenticavo, il tipo di cui sopra è padre di una bambina di 3
anni, e spende 300K£ la settiamana di porcherie in farmacia, x andare
+ forte con gli sci e la bici. Non so quanto bene stia facendo a e
stesso e alla sua famiglia, visto che ormai il *ragazzo* ha 40
anni....


Sono stato abbastanza confuso? :D
no, sei stato chiarissimo: e' un CASINO! Chi fa l'intenditore millanta
e si affida ad una buona dose di culo. Chi fa l'alchimista o lo pagano
mezza milionata a paio di sci o va a spanne.
Il ghezzer millanta :D e quando sbaglia (di sovente) lo fa
regolarmente con gli si miei!
Ovviamente esagero. Pero'... :DD
-- 
**************************************************
            dalla periferia dell'impero
                    francesca b.
                      bolzano
**************************************************
rimuovi il gatto per rispondere via e-mail

Colgo il tuo invito AGH... (aspettando la neve possiamo anche essere un pò
OT, e poi, dopotutto, di sport in senso lato parliamo)
Come sempre bisogna distinguere fra doping e integrazione.
C'è una definizione del CIO in proposito molto precisa.
La creatina non è doping, l'elettrostimolazione non è doping
(anzi, dirò di più, l'unica cosa a gonfiarsi, con questo tipo di cose, sono
i portafogli di chi li vende... ci sarebbe da aprire un capitolo a parte sul
boom degli elettrostimolatori)
Puoi chiederti, giustamente: "comunque, vale la pena di spendere soldi e
ingurgitare sostanze di vario tipo, più o meno chimicamente raffinate, per
andare più forte, esere più forti, più grossi ecc.?"
Puoi risponderti di no, per mille motivi, ma potremmo anche entrare in una
discussione su ciò che mangi il giorno a tavola o quello che respiri in
città...
Però l'integratore non è doping, è ben altro.
In tutti gli sport esiste il doping.
Dove esistono i soldi e anche dove semplicemente esiste la competitività
(ovvero ovunque).
Il tipo di sostanza usata e la quantità di questa è in relazione strettisima
però con il tipo di disciplina praticata.
Nel body-buildings ad esempio si usano a seconda del perido di allenamento:
anabolizzanti, GH e Insulina (che hanno fra gli effetti quello di gonfiare i
muscoli)
testosterone (aumento di forza e di aggressività)
diuretici (sotto gara per aumentare le "striature" o per aiutare a smaltire
i cataboliti delle sostanza anaboliche)
negli sport di endurance la pratica dell'emotrasfusione (che permetteva al
fondismo italiano su pista le vittorie a ripetizione dei primi anni 80) è
stata sostituita cominciando una decina di anni fa dalla somministrazione di
eritropoietina che è un ormone in grado di stimolare la produzione di
globuli rossi.
Per dire quanto l'assunzione di questo farmaco sia diffusa basta un semplice
dato:
L'Eritropoietina è nata come farmaco coadiuvante la terapia di mantenimento
dei dializzati.
Quanti dializzati ci sono in Italia?
Bè, 4 anni addietro lessi delle statistiche che davano l'eritropoietina come
il 3° (TERZO) FARMACO PIU' VENDUTO IN ITALIA, in questa classifica, udite
udite,
1)ASPIRINA
2)ANTIBIOTICI
3)ERITROPOIETINA
Tenete conto che, a comprarla in farmacia, un ciclo di eritropoietina di 3
mesi per avere un innalzamento del tasso di ematocrito di circa 2/3 punti
percentuali ti costerebbe circa 18.000.000 (ho svolto questa ricerca 4 anni
fa, quindi i prezzi nel frattempo potrebbero essere cambiati.
Ciò non toglie che anche negli sport di endurance, tipo fondo e cliclismo
possa essere importante aumentare la forza fisica e la forza esplosiva
(sprinter).
Ecco allora anche in queste discipline il ricorso agli anabolizzanti.
Avete mai visto le cosce di certi ciclisti di punta, o di certi sciatori?
Pensate siano umanamente possibili certe metamorfosi?
Il tasso di ematocrito medio, di una persona i buone condizioni fisiche e di
idratazione, è di 42% circa. I ciclisti sono in equilibrio intorno a 50
(oltre c'è il fermo)
Il tasso di emoglobina medio per un maschio è di 15/16, nel fondo il fermo
c'è oltre 18,5 (o 18...?).
La menano con
a) se sei arrivato a quel livello sei già dotato di natura di mezzi
superiori
b) l'allenamento produce adattamento
CAZZATE:
il record dell'ora di quell'autentico MOSTRO che era MERCKX  (e già qualcosa
di strano i ciclisti allora lo usavano, ma a livello di anfe e similia) è
stato corso ad una velocità con la quale oggi gli scalzacani corrono le
cronometro tutte curve per 60 o più kilometri.
Evoluzione della specie?
-------------------
Guardate le mani, le ginocchia, la mandibola di un certo Carl Lewis, mai
trovato positivo, nelle foto di quando aveva 20 anni e in quelle di fine
carriera.
Le ossa non dovrebbero continuare a crescere oltre ad una certa età, no?
Sia chiaro è solo un esempio, eclatante, ma solo la punta dell'iceberg:
--------------------
Nel CONI il doping è stato ed è pratica costante, con coperture a tutti i
livelli.
Il piccolo giro di vite che ci è stato negli ultimi 3 anni (su alcune
pratiche peraltro)  ha fatto volare qualche straccio, ma niente di più.
Oggi a livello internazionale la realtà è questa:
vincono le federazioni in cui i controlli sono meno "ferrei" (eufemismo).
Guardate i centometristi greci ad esempio !
Io sono per la liberalizzazione di tutto:
DROGHE di qualsiasi tipo
DOPING di qualsiasi tipo
OGM
CLONAZIONE
Tanto l'essere umano è già una merda così, che altro volete che ci succeda,
che ci estinguiamo?
E chi se ne frega.
Il pianeta sopravviverà lo stesso.

 Il pianeta sopravviverà lo stesso.
...evviva l'ottimismo!
mi sto preparando alle gare di granfondo...ma tu tiri giù di morale un
casino...
anche se è tutto vero! ultimamente ho fatto un giro sul ng di
cultura.palestra...
mamma mia che banda di fanatici! oltre alle integrazioni di vario genere,
adesso
va di moda una dieta strana....di quelle del tipo "mo' mi viene un infarto"!
...ma questa gente, come mangia?!!??!? credo che se l'alimentazione è curata e
normale, e se la costanza nell'allenamento c'è, i risultati sono molto più 
soddisfacenti rispetto a quelli ottenuti con sostanze strane!
purtroppo nel fondo ne ho viste anch'io di tutti i colori... e fra 15 gg,
quando
con la sgambeda si apre la stagione, apriti cielo!
si vedranno tutte le categorie di schifezze girare... mi piacerebbe sentire le
ragioni di questa gente... magari alla prossima gara, se alla fine non sto
strisciando
tutta la lingua per terra, e me ne rimane un po', vado a chiedere...anche se ho
il
sospetto che nessuno mi risponderà....
elenaCheComeDopingUsaCeneSostenuteColGruppettoDiFolliSciatori!!!!


Di diete ce ne sono decine, te ne potrei parlare a lungo, data la mia
frequentazione decennale di palestre....
Ma non è questione di pessimismo:
Se vivi in un certo modo, se accetti certi valori il doping, anche quello
"casareccio" è la regola.
Uno dice: capisco chi lo fa per i miliardi, ma chi lo fa per battere gli
amici del bar?
Eh si. Proprio per quello!
La macchina più bella.
Il gioiello/l'orologio più costoso.
La casa più grande.
La vacanza più esotica.
ecc. ecc.
Il doping.
Hanno le stesse motivazioni di fondo.
Per questo, ma ci ho messo anni, rifuggo da qualsiasi "competizione"...
Prima ero anch'io come loro.
Poi mi dicevo: va bé io non lo faccio, chi se ne importa, di quelli che lo
fanno, però è bello correre/sciare tutti insieme...
Ora mi dico: no, non voglio avere niente a che spartire con la logica che, a
tutti i livelli, è dietro la competizione.
Avrei mille cose da dire CONTRO.
Pensa alla Sgambeda: che ci si va a fare? (A parte far contenta l'APT di
Livigno.)
Ho sciato in quella valle in lungo e in largo per centinaia di km in
libertà, godendomi il fumo che saliva dal torrente con la galaverna, la
solitudine verso la forcola...
Perché devo farlo nel giorno in cui migliaia di esagitati si pesteranno le
code?
Perché devo confondermi con una massa  che si massacra di punti fis, diete
dissociate, borracce enrgetiche, eccetera eccetera...
fanno solo un gran casino.
Quando se ne vanno lasciano un porcile.
Lo sport professionistico è un grande business.
Lo sport dilettantesco è una grande presa in giro  e un grande business.


Senza voler fare pubblicita', consiglio di leggere "Scegliere, elaborare,
sciolinare lo sci di fondo" della Mulatero editore (
www.mulatero.it
 se non
sbaglio). Puo' essere una buona guida per chi vuole impratichirsi un po'.
Per quanto riguarda le sciline da tenuta, quello che ha detto Buzz circa le
difficolta' della scelta valgono anche in questo caso. Solo che sbagliare
costa molto piu' caro, in termini di fatica! :-)
Poi... a parlare di klister, stick etc etc potremmo passare delle ore.
Ricordo che una guida alla sciolinatura era reperibile in Interntet sul sito
della Swix. Magari cercando si trova.
 Alex
---------------------------------------------------------
E-mail: 
alexdz...@libero.it
 (to reply, cut NOSPAM out)
http://digilander.iol.it/alexdz
My system is powered by Linux
Support the Free Software! (
http://www.gnu.org
)
---------------------------------------------------------

 uno che ha un sacco di problemi a livello di testa!!!!
Condivido pienamente!


 globuli rossi.
Per non parlare delle sedute nelle camere iperbariche, il cui uso e' stato
tranquillamente ammesso dai fondisti norvegesi perche' "non c'e' scritto da
nessuna perte che e' vietato".


 Quando se ne vanno lasciano un porcile.
Ecco alcuni dei motivi per cui il sottoscritto non ha mai partecipato ad una
granfondo.
Non avro' albi d'oro e stellette ma mi sento molto fondista comunque.


 Sono stato abbastanza confuso? :D
Si... bravo!
 =;-D


Ma... vedi,
per un norvegese dormire in una camera iperbarica eè come per un italiano
allenarsi in altura.
Concettualmente non c'è molta differenza.
E' ovvio che loro, abituati a livello del mare, se vengono a fare una gara
sulle alpi a 1700/2000 metri soffrono.
Quindi è più comodo starsene a casa, allenarsi nei loro magnifici boschi e
dormire nella camera iperbarica che simula la pressione atmosferica di quote
più elevate.
Il problema però è di fondo.
Con l'approccio alla competizione esistente c'è una gara a cui si concorre
prima di quella "vera" ed è giocata non solo dall'atleta, ma, nell'ordine,
da:  industria farmaceutica, ricercatori e medici compiacenti, tecnici e
allenatori, atleta.
Quella di non farsi beccare e d'inventare cose sempre nuove.
Il ruole delle varie federazioni, in questo contesto, è essenziale:
eliminare, falsificare, tacere sulla pratica del controllo e sugli esiti
degli stessi, dove è possibile.
Dove non lo è, perchè ci sono pressioni, perché la stampa scrive, perché la
magistratura solerte indaga, dato che a capo delle federazioni ci sono i
politici e questi tengono si al risultato sportivo (gli fa gioco)  ma
tengono ancor di più al loro nome, allora tuonano, si muovono, vola qualche
straccio e quando le acque si calmano tutto torna prima o poi come prima.
D'altro canto, con la classe politica che abbiamo sempre avuto, considerando
come funziona tutto il resto in italia, come pretendere che questo settore
funzioni?
E con quella che abbiamo oggi, - di classe politica -  patriottismo e buon
nome dell'italia sugli scudi, non è facile prevedere nei prossimi anni una
messe di buoni risultati sportivi ?
Ci scommetterei: tempo qualche anno, ora che avranno piazzato i loro uomini
nelle varie federazioni e vedremo se verrà ancora fuori un caso di doping
...
Vedrai quanti campioni usciranno fuori!

 degli stessi, dove è possibile.
e' triste doverlo ammettere ma hai ragione...
un'osservazione: tutti quelli che ti hanno risposto sono d'accordo con te...
pensavo che ci fosse piu' polemica! dici che ormai tutti hanno capito il
trucco?
il barbi