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Titolo: bella ferrata senza sforzo per la spalla

Ciao a tutti,
tra poco parto per l'Alta Badia e mi porto un amico.
Io non vedo l'ora di andare su per farmi qualche ferrata, ma purtroppo lui 3
mesi fa si è slogato una spalla e quindi non può fare niente che gli sforzi
l'articolazione.
Quindi sono qui a chiedervi una bellissima ferrata che si possa fare in zona
Alta Badia e dintorni(ho la macchina, quindi mi posso spostare, senza fare
naturalmente 100km) che non implichi sforzi per la spalla, quindi magari
qualche bel sentiero espostissimo che abbia la ferrata solo per sicurezza ma
che non implichi di arrampicare sforzando la spalla.
Ciao

 qualche bel sentiero espostissimo che abbia la ferrata solo per sicurezza
Ciao Roberto,
io torno in alta badia per una settimana a fine agosto e, francamente, non
vedo l'ora...
Mentre leggevo la tua richiesta mi è subito venuto in mente il sentiero
attrezzato del monte Cavallo al Fanes.
Se non l'hai già fatto vale davvero la pena (anzi è così bello che vale la
pena anche se l'hai già fatto... :-)
Si parte dall'Ospizio Santa Croce (2043) sotto l'imponente bastionata
rocciosa del Sas d'la Crusc dove corre arditissima la via Messner.
Si prende poi il sentiero numero 7 e con un lungo traverso ascendente per
cenge e rocce in parte attrezzate, si arrriva alla forcella di S. Croce
(2609). L'esposizione è sempre molto marcata, praticamente si è
continuamente in parete, anche se le linee di debolezza incredibilmente
consentono una comoda progressione.
Consigliabile, consigliabilissima!  :-)
Dalla forcella si può poi raggiungere la vetta del monte Cavallo per una
aerea cresta. Ma questo tratto non l'ho percorso e quindi non ti so dire
com'è. Io avevo proseguito fino al rifugio Fanes.
Rimanendo ai sentieri attrezzati: la normale al Sassongher consente di
raggiungere uno dei più incredibili belvedere delle Dolomiti. E' un po'
faticosetto, un po' troppo frequentato e i tratti attrezzati non sono
esposti.
Ma è stupendo comunque.
Altri percorsi attrezzati facili che sembrano meritare davvero (ma c'è
qualcosa in quella zona che è meno che meraviglioso? :-) sono la Via della
Pace al Vallon Bianco (Fanes) dal Rifugio Fanes; la via ferrata Giovanni
Barbara da Cortina; la Galleria del Lagazuoi e l'attiguo percorso di
guerra...
Bella lì,
dragun


te lo posso dire io :-))
è un comodo sentiero un po ripido poco sotto la vetta
da lì è molto facile e interessante proseguire verso Cima Dieci col sentiero
arrivi fino a 20 30m sotto la vetta che puoi raggiungere con una corda fissa
sulla cresta piuttosto verticale, ti consiglio l'attrezzatura anche se ho
visto molti salire senza, in quanto hai circa 1200m da un lato, 6 700m
dall'altro .... :-))
un'altro percorso che a me è piaciuto anche se breve è :
rifugio Dibona - rif. Pomedez - sentiero Astaldi - rifugio Giussani, il
sentiero Astaldi percorre per intero la base di Punta Anna ( dove c'è la
ferrata per Tofana di Mezzo ) lungo una serie di cenge semi orrizzontali a
qualche centinaio di metri di altezza dalle ghiaie
altro percorso entusiasmante ma temo che il primo tratto sia un po da tirare
di "spalla" è l'alta via Veronesi, ci sono due accessi uno è a metà della
discesa dalla ferrata Tomaselli al Fanis Sud, difficile, l'altro è salendo
da dietro il Fanis e attraversando la galleria ( non ricorso se ha un nome )
da qui è una grande traversata a 2 terzi della cima Scotoni .... ricordo che
in alcuni tratti la larghezza della cengia è da piede !! :-))
al termine ti trovi a dover scendere quel bellissimo intaglio tra la Torre
da Lago e la cima Scotoni, farai caso a dx scendendo a quanti bei massi
imbilico dimensione TIR avrai sulla testa quando sarai bello giù nel
canalone ... :-))
ciao
walter
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ciao,
sono della zona e confermo quello che hanno gia scritto
dragun e walter. puoi fare quasi tutte le cime del Fanes: Cima Dieci, Cima
Nove, Lavarella,
Conturines, Monte Castello, Col Bechêi ...
Sul Gruppo Sella (Boè, Pordoi etc) é quasi tutto ferrata,
ma anche con un braccio ce la fai  ; )
ciao
franz!

 arrampicare sforzando la spalla. Ciao
Non ne ho in mente. Ma ti suggerisco una visita al Lagazuoi e ai 
ricostruiti trinceramentei vicino al Rif. Scoiattoli. E se vai lì una 
giornata limpida, andare al rif. Nuvolau è un must. Panorama splendido.
Un po'ti invidio.
Ciao "Portatore dell'Anello" 
Buone escursioni ;-)
-- 
Norbert da Roma - Tolkeniofilo Dolomitico
"Coloro che sanno contemplare le bellezze della natura vi trovano 
sorgenti di forza che li nutrono tutta la vita."

 Ciao
Mi vengono in mente (dal passo gardena,salendo da corvara sulla destra) le 2
ferrate al piccolo e grande Cir
ferrate facili !!!,con dislivello molto contenuto,,,

 ferrate facili !!!,con dislivello molto contenuto,,,
se non l'anno fatta recentissimamente al piccolo cir non c'è alcuna ferrata,
la normale credo sia di II III al max, ti confondi forse con il Cir V ( o IV
non il piccolo ) mi dicono corta e non proprio banale
al Cir grande ci saranno 30 40 m di corda fissa, non la definirei ferrata,
questo è facile e bello pamoramico, occhio ai merenderi che affollano il
luogo :-(


 walter
eppure pensa che sul manuale ferrate kompass sono descritte entrambe come
ferrate (facili)
io le ho fatte entrambe:  del piccolo cir nn ho ricordi di particolari cavi
o corde fisse (ma qualche tratto attrezzato c'è) mentre sul grande cir la
parte attrezzata con cavo la ricordo nn brevissima seppur facile
e cmq tale da poter essere definita come via ferrata (facile)
D'altronde nn tutte le ferrate possono avere la celebrità e la bellezza
della vicina tridentina o di quella delle mesole.
Peraltro x chi ha problemi fisici, come l'amico di frodo, penso che un gran
cir possa bastare,,,
ma questa è solo un' opinione personale


La ferrata del Cir V č nota anche come  "Piccolo Cir" e l'ho fatta come
prima ferrata tanti anni fa. E' bella, divertente  e non richiede alcuno
sforzo di braccia
Per quanto riguarda poi il Mte Cavallo o Sasso della Croce sopra La Villa,
posso dirti che scendendo dalla vetta, sono scivolata sulla ghiaia del
sentiero, mi sono lussata un dito della mano destra  ( il medio andava fuori
ad un angolo strano) e col dito lussato sono riuscita a farla in discesa!
( poi sono andata all'ospedale di Brunico dove mi hanno ingessata fino al
gomito e cosě la Tridentina il giorno dopo non l'ho potuta fare, comunque
con un braccio ingessato ho fatto il trattino attezzato del Sassongher!)
-- 
Elisabetta  Marcovich
Trieste

 luogo :-(
- Assolutamente d'accordo, non può essere considerata una ferrata. Idem per
il Sassongher, che qualcuno ha nominato in questo thread.
 
Giuliano


 luogo :-(
- Assolutamente d'accordo, non può essere considerata una ferrata. Idem per
il Sassongher, che qualcuno ha nominato in questo thread.
 
Giuliano
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