Newsgroup: it.sport.montagna
Titolo: Tendinite ??

Ieri, dopo quasi un mese di inattività al pannello e scarsa attività
arrampicatoria, mi è ritornato un fastidioso dolore all'anulare sinistro
dopo aver fatto una via :-((
Premesso che al più faccio una seduta al pannello alla settimana e una
via nel WE, qualcuno sa darmi dei consigli su come farlo passare o
quanto tempo stare fermi, ecc. ?
Lorenzo
-- 
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quanto tempo stare fermi, ecc. ?
Impacchi di Feldene (o la piu' naturale Argilla) fino a quando il
dolore non scompare. La seduta al pannello sarebbe meglio non
eliminarla, ma percorri soltanto circuiti blandi e a prese buone in
modo da non sforzare le dita... se hai sentore di dolore fermati
subito e rimani a riposo assoluto o ad attivita' alternative che non
coinvolgano le manine (io ne avrei in mente una che senza mani si fa
anche volentieri...). I tempi di recupero sono variabilissimi,
difficile dire per quanto tempo ne puoi avere, ti auguro il meno
possibile.
P.S. Ti stringo la mano, purtroppo. Da stamattina ho di nuovo il
gomito fulminato pure io... e proprio nel periodo di (prevista) buona
forma... mavaaaff.  :-(
-- 
Valeriano (al lavoro :-) )
BlocD.O.C. Admin 
http://www.blocdoc.info
Mail: va...@NOSPAMblocdoc.info (togliere NOSPAM :-))

 
taglialo, non ci sono altri rimedi!!
;-)
Ai@ce
-- 
`·´¯`·.,><((((º>`·.,.·´¯`·.,.·´¯`·.,><((((º>`·´¯`·.,.·´¯`·.,><((((º> 
Nessuna regola è universale. Questa compresa.
There are no universal rules. Including this one.
E-mail {1} aia...@CACCOLAdespammed.com
E-mail {2} aia...@CACCOLAhotmail.com
NB: SCACCOLAMI per rispondermi

quanto tempo stare fermi, ecc. ?
credo che ci vorrebbero almeno un paio
di settimane di mare thailandese !
Senza arrampicare pero'!!!!!
;-)
Lorenz
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.iol.it
 

 Ai@ce


 Non posso! Ci devo mettere un anello a breve...
dopo vedrai non soffrirai piů di tendinite :-)))
dario
--
...."io sono nato pronto"...
         Jack Burton in
"Grosso guaio a Chinatown"

 dopo vedrai non soffrirai più di tendinite :-)))
avrai male da altre parti e rimpiangerai la tendinite!!
ciao,


 wrote in message
78a94917e91a9bed9f4...@mygate.mailgate.org...


Non posso! Ci devo mettere un anello a breve...
è il miglior motivo che tu potessi trovare per tagliarlo
^___________________-
                             a BLADE RUNNER
                    a me Jekill e Hide mi fanno ridere :-)
riding P50 F1   e tentando di domare laNitroGTX166diPilly
--
ICQ#39434794 / Yahoo!msgr charlesdexterward1960 / C6 abladerunner
           I've seen things You humans wouldn't believe.
           Racing skis on fire off the doors of an alpine hut.
    I watched our blades glitter in the light on a really black slope.
       All those moments will be lost in time, like icecreams in snow.
                            Time to ride.
togli GLI SCI E LA TAVOLA per rispondere

Non posso! Ci devo mettere un
anello a breve...
allora *devi*!!!
ciao
Bed


 dopo aver fatto una via :-((
Prova con il "niflam" (pomata)
Quando facevo windsurf alla lunga si infiammava l'incavo del gomito ed erano
dolori
però ha funzionato!!
Ciao
Giorgio

 dopo aver fatto una via :-((
Utilizza Artrosilene gel prima e dopo il pannello. Cerca di non insistere
sul movimento doloroso in particolare e utilizza del certotto medico (anche
dopo che il dolore ti è passato). Il dolore passa a seconda del "danno"
subito.
Saluti gb003