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Titolo: problema talloni

Ciao,
č da un po di mesi che ho problemi ai talloni.
Inizialmente avevo un po di dolori all'attaccatura inferiore del tendine di
achille solo quando usavo gli scarponi da neve per piů giorni, ora mi basta
solo una camminata anche breve per avere dolori sempre in quella zona che
poi si estendono a tutto il tallone. Questi dolori vanno avanti qualche
giorno poi l'infiammazione passa quasi completamente se sto a riposo
Ho fatto un ecografia al tendine che ha riscontrato solo infiammazione,
nessuna lesione. Ho quindi fatto un ciclo da 10 di laserterapia ad entrambi
ma č bastato una camminatina settimana scorsa per tornare come prima. Dopo i
laser avrei dovuto fare 3 cicli di onde d'urto ma a causa della lunga lista
di attesa non ho fatto ancora nulla e sinceramente non so quanto possano
fare visto l'esito dei laser
non so proprio cosa fare, con questo problema non riesco a fare piů trekking
lunghi.
Vorrei provare anche ad andare dall'osteopata ma in questo caso non so se
puň fare qualcosa.
Tra l'altro ho il piede molto magro quindi piů gli scarponi sono rigidi (x
es. quelli da neve) e peggio č. Non vorrei sia anche un problema anche a
livello osseo di tutta la struttura del tallone.
Avete qualche consiglio da darmi o esperienze in merito?
Grazie
Marco

 Avete qualche consiglio da darmi o esperienze in merito?
In passato ho avuto qualche problema poi risolto e avevo comprato
delle talloniere in silicone da mettere nelle scarpe quando andavo a
correre.
Bye,Claudio 

 può fare qualcosa.
Ciao,
per esperienza personale, ti consiglio di provare ad andare da un buon 
osteopata: magari, come dice Claudio, scopre che il tuo problema ai 
talloni è dato da uno squilibrio della postura.
Per sfiammare potresti provare anche con l'agopuntura, prima di passare 
alle onde d'urto che sono (per quel poco che ne so) da tenere un po' 
come ultima spiaggia.
Trova un buon medico che ti consideri a livello complessivo e che non 
guardi solo il tallone che ti fa male ma ricerchi il motivo per cui il 
tallone fa male!
Esempio personale: quest'estate ho dovuto interrompere bruscamente 
l'attività in montagna perchè il ginocchio destro mi faceva 
terribilmente male in discesa. Ho fatto i laser (inutilmente) e mi 
faceva male uguale. Con l'agopuntura il male è passato, ma dopo 10 metri 
di discesa ricominciava e durava quei due/tre giorni.
Son passata dall'osteopata, che ha trovato la caviglia bloccata e 
un'insufficienza muscolare dell'interno coscia che porta tutto il 
"sistema-gamba" a funzionare male e quindi gravare sul ginocchio e sulla 
caviglia.
La sto sistemando con della ginnastica mirata.
Non tutti i casi sono uguali, anzi: solo per dirti che a me faceva male 
il ginocchio, ma che se non sistemo quello che sta sopra e sotto 
continuerà sempre a farmi male.
Buona fortuna!
-- 
Vale
per scrivermi manda in letargo la MARMOTTA

 es. quelli da neve) e peggio è. Non vorrei sia anche un problema anche a


 nessuna lesione. Ho quindi fatto un ciclo da 10 di laserterapia ...
Io l'ho usata per tentare di disinfiammare il tendine rotuleo sn, non e' 
servita a nulla, in compenso mi e' partita un'infiammazione 
all'inserzione del quadricipite.
Ogni volta che ho avuto problemi del genere (e mi sono fatto ormai tutte 
le giunture fra distorsioni, tendiniti e lussazioni) i problemi me li 
hanno risolti solo con una ginnastica mirata a rimettere tutto in asse.
Se non hai distrutto legamenti (come me nella caviglia sn) la cosa 
migliore e' quella strada. Pero' l'infiammazione passa lentamente e non 
puoi giocare. E' un inverno difficile ...
Bepo

Avete qualche consiglio da darmi o esperienze in merito?
il problema meglio risolto che abbia mai avuto.
avevo male ai talloni prima di andare dall'ortopedico,
che ha visto che i miei piedi sono entrambi cavi - è
l'opposto che averli piatti - e mi ha fatto - espresse, 
su misura - delle suole di gomma lavabili ed estraibili 
con cui i miei piedi appoggiano giusti. così non mi fa 
più male - sarà ormai otto anni.
ciao.

prova con il telemark ... e il tallone sarà libero !!!
:-)))
vibram