Newsgroup: it.sport.montagna
Titolo: Ginocchia

Ciao,
volevo un piccolo conforto da qualcuno che ha già sofferto di qualche dolore
alle ginocchia. Ieri, durante una bellissima gita sul Cevedale, dopo pochi
minuti dall'inizio della discesa ho accusato dei dolori al ginocchio destro,
all'interno, poco sotto il centro del ginocchio.
Il dolore non era un appoggio, bensi nel piegamento accentuato del
ginocchio. Questo implicava che il dolore, non molto forte,  lo accusavo
solo scendendo dei gradini di roccia, e non scendendo sul sentiero.
Questo dolore lo avevo avvertito anche l'anno scorso scendendo da un
ghiacciaio, poi più nessun sintomo. IN 12 mesi ho fatto cose diverse, dalla
bicicletta, alla corsa, allo sci, ma mai più nessun fastidio al ginocchio.
La mia richiesta di conforto è perché ho paura che dietro a stupidaggini del
genere si celino problemi seri al ginocchio che mi constringano a non andare
in montagna per quest'estate. Sarebbe una rovina!
Se qualcuno ha esperienza o competenza in materia, una piccola indicazione è
molto gradita.
Ciao e grazie.
Andrea

 solo scendendo dei gradini di roccia, e non scendendo sul sentiero.
Potrebbe trattarsi di molte cose, dalla lesione della cartilagine rotulea ai
crociati o ai menischi. Non sono medico, ma anch'io soffro molto di dolori
di questo tipo ad entrambe alle ginocchia! Nel mio caso si tratta della
cartilagine della rotula. Il dolore lo avverto sempre e solo in discesa o
quando seduto lo le gambe piegate, sotto la rotula nella parte centrale.  Il
dolore è causato dallo sfregamento delle giunture che non sono più o del
tutto separate dalla cartilegine che funge da cuscinetto. Dopo l'operazione
(artroscopia) ho fatto 2 mesi di stop totale con stampelle e qualcosa è
migliorato... ma i dolori tornano spesso. Opera solo se è necessario.
Saluti gb003

 Cevedale, dopo pochi
pesi molto?
scherzi a parte, io ho il ginocchio dx che mi fa male in discesa
quando sono un po' sovrappeso ;)
-- 
nebbia

 wrote:
ciao, un quasi fisioterapista ti dice che probabilmente da quello che
hai descritto soffri di un dolore femoro-rotuleo, lo stesso di cui
soffre Gb003... in parole povere ai gradi estremi di flessione la tua
rotula sfrega contro il femore e visto che è ricchissima di
terminazioni nervose ti fa un male cane... rassicurati che è un
problema comune... si risolve con un ciclo di fisioterapia per
ribilanciare le tue masse muscolari e centrare la rotula tra i tuoi
condili femorali.
metti subito del ghiaccio sul ginocchio dopo che hai fatto la
camminata in montagna... il dolore dovrebbe passare.
ciao!
                     !!!
                    /'^'\
                   ( 0 0 )
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Saluti by Marco Caparello (Kaps)....
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Socio CAI Orbassano (TO), Soccorritore 118 ...
e... di tutto un po'!


ecco anche a me succede + o meno lo stesso con il ginocchio sx, ora sono
calato un di peso ( 5kg ) e va meglio ma se ho lo zaino particolarmente
pesante ricomincia a farmi male :-(((
sarň obbligato a mollare qualche peso ad altri in futuro :-)) , non so
perchč ma io ho sempre lo zaino piů pensante degli altri quando si va in
giro ..... e non č cibo !!
ciao
walter
--
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 ha scritto nel messaggio
news:3cfa5f98...@powernews.libero.it...


giro ..... e non è cibo !!
Vino & superalcolici? ;-)
Ciao.
	Paolo.R