Newsgroup: it.sport.montagna
Titolo: Accetto consigli medici ed esperienze.

ciao a tutti.. lurko spesso questo NG e ora chiedo sei consigli o notizie 
sulla riabilitazione per la rottura del crociato anteriore.
se magari qualcuno di voi ha subito l'intervento, che tempi di recupero ecc.
Purtroppo e' successo tutto sciando in pista 10gg fa.
grazie e ciao

 grazie e ciao
Ciao... e in c##o alla balena!
-- 
per mandare posta elymynare...

 ha scritto nel messaggio 
news:d2ea28$op$1...@area.cu.mi.it...

grazie mille per la risposta. uso un nick diverso perche' ora sono a casa, 
mentre MX e' quello del lavoro.
la prognosi che ho in questo momento e':
frattura piatto tibiale (una piccola scheggia).
lesione menisco mediale
Rottura legamento crociato anteriore.
Ho fatto una settimana con doccia tutto bendato.
poi ho chiesto se potevo usare un tutore con massima articolazione 10gradi, 
(mi hanno detto di si, e hanno anche consegntito il carico su quella gamba).
mi hanno detto che devo aspettare 30-40 gg per la frattura, poi si vedra' 
(aspettano di vedere il risultato della risonanza, anche se la rottura del 
legamento si vede sia dalla manovra di lachman, sia perche' io ho sentito lo 
STOCK al ginocchio.) chiaramente ho avuto versamento di sangue (70cc) e ne 
ho ancora nel ginocchio anche se poco.
volevo sapere come ti senti dopo che ti hanno tolto il rotuleo (la parte 
centrale). il ginocchio torna come prima ?
io praticavo, ma vorrei praticare ancora, sci, arrampicata e camminate in 
montagna, sub.
Dopo 6 mesi dall'intervento puoi dire che tutti i fastidi sono passati ?
grazie
ciao

 Premesso che ogni caso fa storia a se'...
- Quoto questa frase di Paolo per cui presento la mia esperienza solo a
titolo indicativo:
diagnosi: lesione del legamento crociato anteriore con distacco del femore e
lesione collaterale.
riabilitazione: esercizi isometrici fatti all'inizio con l'aiuto di un
fisioterapista (i soldi meglio spesi della mia vita -)))) poi da solo, anche
in acqua.
Successivamente cyclette e esercizi con macchine in palestra. Dopo 2 mesi
dall'infortunio prima passeggiata in montagna su sentiero. Graduale ripresa
dell'attività, (naturalmente in relazione al fatto se senti o no il
ginocchio stabile).
Il passo successivo era capire se farsi operare oppure no. Parliamoci
chiaro, senza crociato si può benissimo vivere, esiste comunque un possibile
rischio di artrosi in vecchiaia; dipende da quello che vuoi fare (lo sci
chiaramente è uno sport che sottopone il ginocchio a sollecitazioni
notevoli) e dai problemi che ti dà il ginocchio (se lo senti stabile oppure
no).
Io alla fine ho deciso di non farmi operare: attualmente faccio ferrate e
uso le ciaspole senza alcun problema.
Se decidessi di farti operare, quando mi ero interessato, mi avevano detto
che il periodo di riabilitazione è di circa 6 mesi. Il fatto di avere una
muscolatura forte e allenata nelle gambe potrebbe accorciare i tempi di
recupero (così almeno mi dissero...)
In ogni caso in bocca al lupo.
Ciao
Giuliano
 
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

 Dopo 6 mesi dall'intervento puoi dire che tutti i fastidi sono passati ?
Si e forse anche prima, ma... ricorda la mia auto-citazione...


Ciao.
ti racconto brevemente la mia esperienza:
il 1 maggio 2000 mentre facevo scialpinismo sul M.Pasquale mi sono rotturo
il crociato anteriore dx e stirato il collaterrale esterno  .
Dopo unj bel potenziamento ,ad agosto ero gia in montagna per sentieri e
ad arrmpicare.
Per tre anni ho fatto di tutto, sciare correre  su per ghiacciai ecc..fino
al 13 luglio 2003, quando un banale sasso su un sentiero ,mi ha girato il
ginocchio e addio menisco.
il 24 luglio 2003 ho avuto una "botta di culo" e mi sono fatto operare sia
al menisco ad al crociato anteriore usando i due tendini della coscia.
il 28 luglio ero gia' in palestra per la rieducazione ed il 15 agosto
giudavo gia' l'auto. Mi hanno solo fatto usare il donyoy per camminare e
per il resto del gran ghiaccio, mentre a casa facevo delle alzate alla
gambe con due cavigliere per facilitare l'etensione.
In palestra ci sono andato 5 giorni alla settimana per un paio di ore ,
fino al 5 di dicembre quando ho fatto la prova di comparazione e di forza
con il risulato che fra la gamba sana e quella operata c'era un  misero 5%
di differenza.Il 19 dicembre ero gia a sciare  senza nessun problema.
Sicuramente ogni ginocchio ed operazione hanno storia a se stante e molto
dipende dalla poca perdita di tono miscolare ma alterttanto una buona ed
assidua reducazione e potenziamento sono basilari.
Comunque...buona fortuna e non disperare:)
-- 
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 ha scritto nel messaggio 
news:d2eesf$6am$1...@area.cu.mi.it...

grazie delle risposte.. domani, appena avro' la risonanza in mano vi diro' i 
commenti dell'ortopedico, anche se io avrei intenzione di farmi operare

 ha scritto nel messaggio 
news:d2egg0$8id$1...@news.newsland.it...

azzz.... fosse cosi anche per me.. complimenti.
non dispero, oramai l'ho gia' capita come deve andare
ti faro' sapere che mi dira' l'ortopedico

 recupero (cosě almeno mi dissero...)
io invece sarei dell'idea di operarmi, primo per salvare i menischi, secondo 
non vorrei rimetterci completamente il piatto tibiale.
ti terro' aggiornato.
grazie delle risposte

 ha scritto nel messaggio
news:d2e7eh$m8j$1...@fata.cs.interbusiness.it...

Ciao anche io sono un lurkatore :-) che da poco si dedica all'alpinismo, e
sto vivendo la rieducazione per la ricostruzione del crociato anteriore.
premesso come detto da altri che ognuno risponde a sè, io sono stato operato
il 3 dicembre scorso e senza bruciare nessuna tappa in particolare posso
dirti che ad oggi ... quasi 4 mesi, sto andando in palestra per rinforzare
la muscolatura e mi ha detto il preparatore della palestra che per fine
aprile posso ricominciare ad arrampicare, mentre già ora posso fare
escursioni non troppo accidentate o lunghe ovviamente.
Comunque la cosa più importante è una buona fisioterapia da gente in gamba,
e secondo me non cercare di bruciare i tempi, che tanto 15 gg più o meno non
cambiano nulla in positivo ma per forzare puoi rovinarti l'impianto.
Dimenticavo, fatto con tendine semimembranoso e gracile duplicati..... che a
parole dell'ortopedico lasciano migliore elasticità all'articolazione del
rotuleo, quanto meno a parità di lavoro svoltoci sopra.
Auguroni!!!  E vai tranquillo!!
Paolo

 Paolo
speriamo, oggi vediamo che mi dira' l'ortopedico.
vi terro' aggiornati.
ciao