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Titolo: info su sci di fondo

Vorrei avvicinarmi a questa disciplina sportiva....ma prima mi piacerebbe
avere un'infarinatura generale.
Ho saputo, che ci sono varie tecniche (o stili)...qualcuno può darmi
maggiori informazioni?
Grazie
Barbara

Ciao Barbara!
Lo sci di fondo è uno sport affascinante, che ti permette di fare
parecchio movimento a contatto con la natura.
I due stili o tecniche sono il passo classico e lo skating o pattinato.
Il passo classico è il cosiddetto passo base, quello che in genere si
impara prima, poiché è più *facile* e intuitivo, infatti prevede
l’avanzamento di braccia e  gambe sincronizzato e opposto, ovvero braccio dx e
gamba sinistra e braccio sx e gamba dx. Si svolge nei “binari” una
traccia nella neve in cui lo sci scorre per piatto, senza utilizzare gli
spigoli.
Lo skating o pattinato invece utilizza lo scivolamento laterale sullo
spigolo interno dello sci, usando alternativamente le gambe. La spinta delle
braccia cambia, non viene più utilizzata alternativamente, ma insieme, per
assicurare una spinta maggiore. La pista in questo caso è liscia,
poiché è lo sciatore che dirige lo sci.
L’attrezzatura cambia. Nella tecnica classica lo sci è più lungo, ha
punte “appuntite” e ben ricurve. Possono avere la soletta “squamata”, ovvero con piccole incisioni a forma di squama di pesce in rilievo
sotto il ponte dello sci. Per ponte si intende la zona sotto l’attacco
dello sci e un po’ di più.. se metto lo sci scarico a terra noterai che
centralmente è più alto: il ponte è quella zona più in alto! Lo sci da
classico può anche avere la soletta liscia, e allora la zona del ponte
viene sciolinata con opportuna sciolina.. però è un po’ un casino
indovinarla!!!:-D
Lo sci da skating è più corto un 15-20 cm in meno rispetto al
classico. La curva della punta è meno accentuata e più “tonda”. Il ponte
è nella stessa zona, un po’ meno alto. Lo sci da skating non viene
sciolinato, ma paraffinato a caldo. Si utilizzano dei blocchetti di paraffina
(sembra cera, per intanderci), che viene colata col ferro caldo sulla soletta
e poi distribuita sullo sci, in seguito asportata con spazzole e spatole.
Gli scarponi cambiano, quello da classico è un po’ più basso, mentre
quello da skating è più alto rispetto alla caviglia, che deve
proteggere in quanto lo scivolamento laterale porta l’asse del corpo nella zona
di spinta.
I bastoni cambiano... quello classico deve arrivare come altezza tra il
mento e la spalla, quello da skating tra il naso e la bocca..
Che altro dirti?
Sicuramente tutti i maestri consigliano di iniziare dal classico, poiché
l’approccio è più immediato e si acquisisce più sicurezza sullo
sci, più equilibrio.
Il pattinato è a uno step seguente. Ciò non toglie che sia possibile
partire dal pattinato!
Col classico si va ovunque.. anche se nevischia si resta nel binario! Col
pattinato si va più veloce, c’è un movimento più “armonioso”..
Adesso vedi tu!
Se hai altre domande chiedi pure!
Ciao
elena
-- 
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pattinato si va più veloce, c’è un movimento più “armonioso”..
non e' per dire jaella, ma che il passo pattinato sia piu' aromoniso
e' tutto da dimostrare...
Anzi, se c'e' un passo goffo e sgraziato questo e' proprio il
pattinato...
Dal punto di vista stilistico, il classico alternato resta ancora al
top, anche se purtroppo non e' altrettanto veloce :(
--
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 top, anche se purtroppo non e' altrettanto veloce :(
Dici bene Alessandro, in quanto ad armonia, nella tecnica classica, oltre al
passo alternato non c'è nulla di più armonioso degli altri passi che ne
fanno parte ( passo finlandese, passo spinta, scivolata spinta  ecc)
 Il passo "pattinato è la quintessenza dell'uniformità, anche se presenta
indubbi vantaggi (a cominciare dalla velocità e dalla sciolinatura). Quanto
allo "stile", questo non è da confondere con la "tecnica": lo stile è il
modo, caratteristico e proprio di ciascuna persona (meglio dire di ciascun
atleta), di interpretare la tecnica: quindi è errato, scusami Elena,
considerare stile e tecnica un tutt'uno.
Ciao
Gigitel

pattinato...
Dipende chi hai visto pattinare :-))))
Certo, se guardi un principiante che tiene gli sci a 1 metro e mezzo
di distanza, non posso che darti ragione!
Paolo

avere un'infarinatura generale.
Dopo il post di elena, penso ci sia poco altro da aggiungere se non
che da oggi (25/11) iniziano le gare di coppa del mondo. Se le fanno
vedere in televisione, puo' essere un primo approccio per capire la
differenza tra le due tecniche.
Per iniziare, secondo me, e' meglio prendere delle lezioni: in genere
ti insegnano in poche ore quello che ci si mette anni ad imparare.
In genere nelle localita' sciistiche si trova tutta l'attrezzatura a
noleggio (sci, scarpe e bastoncini) e, a seconda di dove vai, si paga
l'ingresso alle piste (circa 10000), oppure no (Val Pusteria e
dintorni)
Ultima cosa, prova a vedere:
http://www.interpromotion.com/scuolafondo/
Paolo

di distanza, non posso che darti ragione!
no, se guardi anche i campioni quando fanno "i trenini" sembrano
gruppi di storpi... :D
Ragazzi dai, tutto quel che volete ma non venite a dirmi che il
pattinato e' bello da vedere...


di distanza, non posso che darti ragione!
In salita molto ripida una simile distanza tra le punte potrebbe essere
giustificata... ;DD
-- 
 Alex
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E-mail: 
alexdz...@libero.it
 (to reply, cut NOSPAM out)
Http://digilander.iol.it/alexdz
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http://www.gnu.org
)
---------------------------------------------------------

maggiori informazioni?
Quanto ti ha detto Jaelle e' esauriente.
Io ti consiglio di iniziare con la tecnica classica che ti permettera' di
prendere confidenza con gli attrezzi, permettendoti di fare movimenti che ti
risulteranno moto naturali, facilitandoti l'apprendimento.
Vedrai che il fondo ti conquistera' e ti regalera' grandi soddisfazioni; la
fatica e' solo un piccolo prezzo da pagare per vivere stupende sensazioni.
Buone sciate
P.S.: e se servono consigli, il NG e' qui per questo.


pattinato e' bello da vedere...
Va bene, dai, non vengo a dirtelo, continuero' a pensarlo in silenzio.
;-)
Non c'entra niente con l'argomento, pero' guarda cos'ho trovato:
11 Marzo 2001 Lagorai-Cima d'Asta: gara di sci-alpinismo attrezzatura
classica - squadre - m/f (*)
ti hanno chiesto il permesso per svolgere la gara nelle tue terre?
Paolo
(*) Fondo telemark ski-alp, n.25, dic 2000, p.55

ti hanno chiesto il permesso per svolgere la gara nelle tue terre?
maronna, NO!!! E' uno scandalo!


sciatore.
non credo sia solo una tua opinione, e' la verita'! :D
La tecnica classica e' piuttosto complessa, ma se guardi chi
padroneggia questa tecnica e' uno spettacolo da vedere...
Ed e' anche piu' varia del pattinato, dove devi sempre e solo spingere
come un bue :D
Nel pattinato il passo "anatroso" proprio non riesco proprio a
digerirlo...


Non sono affatto di questa opinione, 
[CUT]
All'alba dietro al centro fondo di Campomulo, tu con il bastoncino da
classico, io con quello da skating, padrini, anzi madrine, per te
Bente Martinsen, per me Manuela Di Centa.
:-)
Scherzi a parte, ci terrei veramente ad una sciata insieme (piano
pero', eh!)
Nel frattempo, se puo' interessare ai neofondisti:
www.altipianitrentini.tn.it
 (Passo Coe, Millegrobbe, Forte cherle)
www.asiago7comuni.com
 (in costruzione)
www.dolomitisuperski.com
 (12 comprensori) 20 km di piste aperte presso
il centro biathlon ad Antholz (Anterselva)
www.altopiano-asiago.com/fondo-enego/
www.centrofondo-gallio.com/
Paolo

 pero', eh!)
Facciamo un altro raduno in lagorai! io cmq ci verrei volentieri a fare una
sciescursionistica! ormai il Ghezzer è stufo di sentirmelo dire, ma prima o
poi, quando le condizioni (anche fisiche del sottoscritto) saranno
favorevoli un giretto la faccio di sicuro. :-)
--
Tommy
--
Non cercare la cima più difficile, ma quella che più ami salire!
________________________
Per scrivermi togli la sicura!

pero', eh!)
Con piacere... non ci resta che sperare che nevichi in abbondanza sulle
piste!
E non ti preoccupare... vado piano per forza, sono praticamente senza
allenamento! 
A risentirci.
