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Titolo: Indoor climbing come fare?

Ho iniziato questo inverno, a frequentare la palestra di Schio per
cercare di allenare le mie scarse braccine all'arrampicata.
Ma le poche volte che son riuscito ad andare in falesia, ho notato che
da un lato ho incrementato l'equilibrio sui piedi, e la resistenza
alle mani, ma dall'altro ho come un disequilibrio.
Non so come spiegarmi, ma ora mi fa una strana impressione trovarmi a
metri da terra.
Devo spiegare che la palestra di schio ha sviluppato il pannello tutto
in lunghezza, senza alzarsi, quindi non ci si trova mai a più di 2
metri da terra, anzi meno.
Qualcun'altro che usa il pannello ha riscontrato questi problemi e
come li ha risolti?

 in lunghezza, senza alzarsi, quindi non ci si trova mai a piů di 2


braccia), mettiti d'impegno su qualche bella placca...
mi consolo: io con le braccia sono una schiappissima :D
Nelle gambe invece sono piuttosto forzuto.
Che dici, ho qualche speranza? :)
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ciao credo che il problema dell'altezza o vertigini l'abbiano in tanti.
Il tuo problema come risolverlo?
Allora io faccio il muratore  la prima volta che sono salito su di un tetto
una decina di anni fa camminavo seduto sopra il tetto mantenendo bene le
distanze dai cornicioni .Piano piano con il passare dei mesi acquistavo
confidenza è abitudine ora sui tetti ci posso anche ballare arrivo fino al
cordolo senza timori.
Però la prima volta che mi sono appeso su di una parete con una corda ho
riprovato le solite emozioni (o paure di quando sono salito per la prima
volta sul tetto)l'unico rimedio per ciò e l'abitudine la confidenza è
l'esperienza non abbaterti è normale.
Prova diverse volte a rimanere sospeso con la corda nel vuoto ,insisti non
fermarti solo così vincerai la paura(quella che hai provato rimanere nel
voto a una 10m da terra è una cosa nuova per te è la tua mente non puoi
neanche pretendere le prime volte di arriavare a 10 15m e di essere
tranquillo avrai certamente dei timori come tutti)in quei momenti ti porrai
un sacco di domande e avrai mille dubbi solo con il tempo acquisterai
confidenza.
Non prendere mai troppa confidenza un minimo di timore portalo sempre con
te...
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 Che dici, ho qualche speranza? :)
....vai benissimo per spingere la macchina bloccata nel pantano! :-DDDDD
Io invece ho dei bicipiti dell'ostrega ma non mi servono a nulla per
scalare... e' solo peso in piu' che mi devo trascinare dietro....(ne vuoi un
po'?).
C.

po'?).
si, se ti pigli un po' di polpacci :DDD



no, moro, se non era per il Gianni a quest'ora eravamo ancora li'!
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            dalla periferia dell'impero
                    francesca b.
                      bolzano
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rimuovi il gatto per rispondere via e-mail

(ne vuoi un po'?).
(:-)
eheheheh
Paolo Baldhead

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Io avrei un po' di pancetta da scambiare con i bicipiti !
Aldo

no, moro, se non era per il Gianni a quest'ora eravamo ancora li'!
certo, e infatti il gianni ha dovuto usare un mastodontico 4x4 2800
cc.
Magari se non la impantanavi in *mezzo metro* di fango gliela facevo
pure io...)


Io avrei un po' di pancetta da scambiare con i bicipiti !
ma quella non vale, ce l'ho pure io! :DDD


 l'esperienza non abbaterti è normale.
Anche la paura della verticalità e del vuoto sono soggettive e si possono
annullare o ridurre con l'abitudine. Posso fare due tipi di esempio:
1: facendo l'istruttore di roccia ho riscontrato più problemi di timore
della verticalità in paracadutisti non abituati alla montagna che in uomini
normali ma con una certa abitudine alla montagna.
2: come paracadutista, mi impressionava di più il lancio dalla torre di
allenamento, da cui vedevo, per la prospettiva, una base piccolissima e
lontana, che non il lancio dagli aerei dove la visuale è panoramica e non
c'è sensazione di verticalità.
In entrambi i casi, ogni timore o sensazione spiacevole spariscono con
l'allenamento e l'abitudine, a meno di avere problemi all'orecchio interno
(vertigini  patologiche).
Ciao
Gigitel

braccia), mettiti d'impegno su qualche bella placca...
Sono ad un livello molto basso, le placche sono uno dei miei "tanti"
punti deboli, pensavo di andare a "Baone" a far pratica che paiono
fattibili anche per me. Le placche zebrate al contrario mi sembrano
fuori limite. Confermi?

 fuori limite. Confermi?
....non so di cosa parli perche' purtroppo non conosco quelle zone, pero' ti
assicuro che una buona placca, anche di modesta difficolta', e' un ottimo
terreno per imparare ad usare i piedi e, come ho gia' scritto, i piedi sono
spesso assai piu' importanti delle mani e della braccia.
Un interessante esercizio propedeutico all'utilizzo dei piedi puo' essere
quello di individuare una placca di modeste difficolta' e di provare a
salirla (magari con la corda dall'alto) utilizzando solo i piedi per la
progressione (e quindila spinta), relegando le braccia ad un semplice ruolo
di equilibrio...cioe' non utilizzando le mani per tirarsi su ma solo in
semplice appoggio sulla roccia.
Provare per crescere..... :-)))
C.
C.

Provare per crescere..... :-)))
Non vedo l'ora.
Stefano Whitemount Lucchini
slu...@bigfoot.com
http://www.geocities.com/Yosemite/Trails/7740/sci.html

Anche tu un paracadutista ...come me..........
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