Newsgroup: it.sport.montagna
Titolo: New entry e domande

Ciao a tutti! :o)
lurko da un po', ma adesso ho bisogno di alcuni consigli.
Probabilmente domenica prossima mi cimentero' per la prima volta in una
lunga escursione. 
In realta' non e' la prima volta: gia' ho fatto nella mia vita trekking
di piu' giorni con lunghe camminate tra una tappa e l'altra, ma a quei
tempi frequentavo le scuole medie, ora ho 26 anni... Nel frattempo mi
sono dilettata con brevi escursioni (max 2-4 ore tra andata e ritorno).
Non per pigrizia, ma per mancanza di una compagnia adeguata che fosse
capace e/o d'accordo a camminare per piu' tempo [il mio babbo non ce la
fa piu' alla sua eta', mio fratello e' la pigrizia fatta persona, gli
sport preferiti dal mio -fortunatamente- ex erano mangiare e dormire...]
e in montagna da sola non ci vado.
Quest'anno mi sono iscritta alla sezione del CAI della mia citta'
proprio per poter andare a fare belle escursioni con persone che come me
amano camminare sui monti.
E finalmente domenica prossima c'e' in programma una bellissima gita: da
Viozene a Prato Nevoso passando per il Mongioie :)
Il mio primo dilemma e' questo: non rischio di fare il passo piu' lungo
della gamba? Dopotutto non sono allenatissima... e sono diverse ore di
camminata con dislivello a salire di 1400 m... pero' finche' non mi
metto alla prova non potro' mai riuscire a migliorare.
La prima e per ora unica uscita della stagione e' stata la gita Pian
delle Gorre-Pis del Pesio e ritorno, una cosa da ridere in confronto
alla gita di domenica prossima... 
che faccio?  
Altre domande:
cosa conviene portarsi come rifornimenti? pensavo a scorte di cibi molto
energetici tipo zuccherini, miele, frutta secca, un qualche integratore
di sali?...  sicuramente chi ha piu' esperienza di me mi sapra'
consigliare.
C'e' qualcosa della serie '' mai senza'' che non bisogna dimenticare a
casa in caso di escursioni lunghe? 
grazie :)
ciao
-- 
 Brina
il sito ufficiale di idac: 
http://www.millenniumdogs.net/

1400 ..... complimenti! Come prima uscita non è male !
Certo sei giovane, se poi se già una sportiva nessun problema, ma se
sei un pochino sedentaria io rimarrei entro i 1000 mt di dislivello per
la prima uscita :)
Per il mangiare va bene qualcosa di energetico, ma non dimenticare il
panino, la frutta e l'acqua :)
Facci sapere cmq come è andata!
Ciao e buone camminate
Silvia


Macchina fotografica, carta igienica, ombrello, giacca a vento, cerotti...
Ciao, Nino 

 ciao
Tanta, ma tanta acqua da bere, visto il caldo che fa. E se i margari hanno
gia portato su le mandrie portati su un po' di repellente per gli insetti, o
rischi di essere divorata da mosche, mosconi, moschini ecc.. Ultima cosa,
una crema solare.
Ciao e buona gita. (un tuo compaesano)

 casa in caso di escursioni lunghe?
oltre a quello che ti hanno detto gli altri, io direi... la testa.
Sul serio, se hai la testa per raggiungere il tuo obiettivo tutto il resto
passa in secondo piano.
Lorenz
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Inviato via 
http://arianna.libero.it/usenet/

alla gita di domenica prossima...
ma... di dove sei? nomini posti che mi sono molto familiari... non sia
mai che siamo parenti? :D
per la tua escursione vai tranquilla, con la dovuta calma e tutta la
giornata davanti i 1400 metri non dovrebbero essere un problema.
Non esageriamo pero' col dire che uno poco allenato puo' arrivare
quasi senza problemi a farne 1800-2000. Cioe', dipende se e' richiesto
che il giorno dopo il tipo in oggetto si regga in piedi, o meno ;)
Ciao
Emilio 

Che brocca che sono io allora ..... l'unica che non partirebbe allenata
per 1.500 mt .... ah l'età!!!!!
:DDD
Silvia


quando la brina in su la terra assempra
l'immagine di sua sorella bianca...
(Dante)

 mai che siamo parenti? :D
ecco di dove sono:
http://www.mongioie.it/dove.htm
:)


 Macchina fotografica, carta igienica, ombrello, giacca a vento, cerotti...
grazie :)


 Ciao e buona gita. (un tuo compaesano)
grazie :)
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 passa in secondo piano.
grazie :)


 la prima uscita :)
Ero molto sportiva prima dell'universita': nuoto, sci, equitazione,
trekking. Poi per 5 anni di vita a Torino tra lezioni e esami ho
diradato parecchio le attivita' sportive per mancanza di tempo... 
ora sto cercando di ricominciare.
:)
