Newsgroup: it.sport.montagna
Titolo: problemi di acclimatamento

Non ho in mente niente per adesso sono curioso solo di sapere come
funziona e in piu'correggetemi se sbaglio.
Se io vorrei andare all'estero per fare una cima sopra i 5000
e'consigliabile prima di andare la'fare qualcosa in quota qua in Italia
in modo da avere meno problemi poi con l'acclimatamento,prima domanda
quanto prima?Seconda che altezza puo'servire?
Tenendo conto che uno non puo'permettersi lussi di fare troppe uscite di
piu'giorni quando ha gia'programmato almeno due settimane per questo
5000 o quello che e' e quindi cerca di andare una o due volte in quota
prima di partire,pero'mettiamo che causa condizioni avverse non riesce
ad andare su che deve fare?
Ciao,Flavio
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 ad andare su che deve fare?
Partire quanto prima possibile per la meta prescelta e fare un periodo di
acclimatamento a quote via via crescenti...
Antonello D'Albore

ad andare su che deve fare?
al posto tuo lascerei perdere le uscite sporadiche qui in italia (che
non servono quasi a un tubo), e cercherei di avere qualche giorno in
piu' sul posto per acclimatarmi *gradualmente*.
Dico bene?
--
  leva "noimmondizia_" dall'indirizzo per rispondere
  TELECOM? NO GRAZIE!
  Manuale di resistenza umana al gestore telefonico monopolista 
 
http://telecomnograzie.cjb.net
  2 luglio 2000: 
* IL BUGIARDO
  Le bugie del Garante della Privacy hanno le gambe corte:
  ecco le documentazione IN CHIARO di Inghilterra e Germania
* BEPPE GRILLO SU STRISCIA LA NOTIZIA 
  Ascolta lo spezzone dello spettacolo di Beppe Grillo sugli
  addebiti "ballerini" di Omnitel ( >> realaudio)
* A MIGLIAIA IN TRAPPOLA CON LA CLAUSOLA DEL TACITO ASSENSO DI 
TIN.IT
  Il caso a "Mi Manda Raitre" ( >> realaudio) 

 Dico bene?
Dal punto di vista puramente fisiologico sono d'accordo, ma un po' di
allenamento alla quota fa sempre bene.
Simone.

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.-.-.-.-.-
Saluti e Buone Salite a Tutti
Daniele Guastavino
Di solito mi trovate a rompere le scatole 
nel newsgroup it.sport.montagna, ma
siccome non c'è limite al fondo rompo 
un pò ovunque nella rete...
N.B. Siccome l'orologio interno del mio PC (un 486) ogni tanto decide di abbandonarmi, non fate case alle date 
e agli orari delle spedizioni....( a volte mi trovo ringiovanito di colpo 01/01/1995)


be', potendo fare uno e l'altro certamente. Ma chi pensa che bastino
due o tre ascensioncelle a tremila metri per "acclimatarsi", fate qui
in italia e magari qualche mese prima, temo potra' avere delle grosse
delusioni...
L'acclimatazione migliore va fatta direttamente sul posto. Ugh! Ho
detto.


 Dico bene?
Bravo Ghezzer! io sono salito a 6200 senza nessun preacclimatamento sulle
Alpi, è sufficiente (e necessario) un buon acclimatamento in loco: vuol dire
che di norma non si deve dormire 4-500 metri di quota più in alto rispetto
la notte precedente.
Poi il resto dipende molto da una volta all'altra!
--
Tommy
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...e quando avrete raggiunto la vetta, allora comincerete a salire!
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Per scrivermi togli la sicura!

 Ciao,Flavio
Confermo anch'io quello che hanno detto gli altri.
Ci vogliono 7-10 giorni per acclimatarsi alle alte quote.
Comunque un po' di allenamento fisico e' indispensabile, se non altro
faticherai di meno in salita.