Newsgroup: it.sport.montagna
Titolo: Quel malvagio dolore sopra il ginocchio...

Non mi crea problemi fare 1200-1700 metri di dislivello in un giorno.
O meglio, il problema c'e ' in discesa :  verso la fine comincia a
farmi male *qualcosa* appena sopra la rotula delle ginocchia, circa un
centimetro sopra. 
Questo succede esclusivamente in discesa e verso la fine.
Non capisco bene cosa sia , perche' in salita riuscirei a fare ancora
qualche ora di cammino, ma in discesa NO, quando ormai sono stanco e
fletto la gamba, comincia a fare male quella zona ; tanto che a volte
ho dovuto fermarmi o "girarmi" e camminare al contrario per un po'...
non so perche' ma funziona.
Qualcuno sa cosa puo' essere e come fare per farlo passare?????
Ciao
 Deadpoint

 
Aaaaaarghhhh.... fatti vedere! I miei piccoli guai sono iniziati in modo 
simile (per me erano menisco e rotula) e poi ho dovuto operarmi. Spero 
che per te non sia nulla, ma un'occhiata me la farei dare. Magari, per 
evitare una visita a vuoto, vacci con la NMR fatta.
Ciao, C.

evitare una visita a vuoto, vacci con la NMR fatta.
...cos' e' ? perdona l' ignoranza.
ciao e grazie
Deadpoint

Risonanza Magnetica Nucleare (RMN)...in soldoni è una scansione a fette
verticali del tuo ginocchio.
E' un esame lungo ed il rumore della macchina è fastidioso.....ed è da far
visionare poi ad un ortopedico che ti indirizzerà ad un fisiatra che ti
metterà in lista d'attesa per della fisioterapia di rinforzo del
quadricipite....da prima in isometrica e poi in isotonica e così via in 10
sedute.....starai meglio per un po' poi non facendo + niente ti ritornerà
perché non ti tieni allenato.
Mentre aspetti ti consiglio nuoto (eccetto rana) e cerca in internet degli
esercizi di rinforzo del quadricipite, evita di calciare a vuoto.
Così ad occhio sebra che tu soffra di una condropatia rotulea
ciao

ciao
MAREMMA!!!!!!!!  
Well, grazie, poi magari quando andro' vi sapro' dire...
Deadpoint che quasi quasi cambio nick in ginocchiadeboli

 simile (per me erano menisco e rotula) e poi ho dovuto operarmi.
Hai ripreso le attivitą fisiche o continui con i download ? :-)

 Questo succede esclusivamente in discesa e verso la fine.
ho esattamente lo stesso tuo problema... ma anzichč essere sopra la rotula
il dolore č sotto la rotula, sull'esterno del ginocchio destro.
Devo farmi scansire a fette il ginocchio anche io? :-/
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Vola solo
chi osa farlo
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 Devo farmi scansire a fette il ginocchio anche io? :-/
Cambiamo il nome al ng: it.scienza.medica...
Potrebbe essere un menisco... ma non ti fidare, fattelo "scannare", anzi
fattelo visitare da un ortopedico!
Ciao.
            Paolo.R
-- 
per mandare posta elymynare...

 Devo farmi scansire a fette il ginocchio anche io? :-/
il tuo e` probabile sia menisco, quello di deadpoint meno (localizzazione
e simultaneita` ad entrambe le gambe), puo` essere un semplice accenno di
tendinite; per la fiera dei casi umani, mi e` capitato di dover ritornare
dal mezzo di una gita per forti dolori negli stessi punti, in salita e in
discesa, e si trattava d'un semplice inizio di tendinite (credo provocato
da dei sissy squat involontari spostando pesi che mi trovavo a dover fare
in quel periodo); qualche fastidio l'avevo gia` avuto ma quel giorno sono
passato di colpo dal fastidiucco classico cui non si bada al blocco delle
ginocchia per il dolore dopo un'oretta di camminata in leggera salita

Devo farmi scansire a fette il ginocchio anche io? :-/
o bella pure io....da quella famosa gita alla Ciamarella....
(le foto ora sono a posto?)
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Saluti e Buone Salite a Tutti
Elena e Daniele
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anche se sono in ufficio
www.itsportmontagna.it
gite,libri,relazioni...ne abbiamo bisogno ....anche delle vostre
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 (le foto ora sono a posto?)
... ahi, ma allora ti ha portato proprio male... :-)
Ne approfitto per lanciare una pietra: quest'estate a qualcuno interessa
fare l'Albaron o la Levanna (o qualche altra cima volendo...)?
Cercherň anche di postare una relazione sulla Grand'Uja (sempre Valli di
Lanzo), ci sono stato una decina di giorni fa e non era un granchč... una
gita in una giungla di ontani, tanto per intenderci...
Saluti svettanti per tutti
Marco

 Devo farmi scansire a fette il ginocchio anche io? :-/
A me 2 anni fa era successa la stessa cosa.
In discesa un dolore intenso all'esterno del ginocchio destro, con una
sensazione di "scatto" di non so che cosa (cartilagine?).
Poi mi durava anche un po' il lundě, per passare entro le 48 ore.
Sono andato avanti cosě per quasi 10 mesi, senza andare oltre di un consulto
del medico di base (troppo pigro e fifone per ulteriori accertamenti, e poi
non era proprio insopportabile).
Poi si č messo tutto a posto tutto da solo, sembra. E' da un anno che č
tutto ok.
Non ti dico di essere pirla come il sottoscritto, meglio che ti fai vedere,
perň forse non č niente.

 Poi mi durava anche un po' il lundì, per passare entro le 48 ore.
... ecco, proprio il giorno dopo il dolore si fa più intenso per poi
scomparire abbastanza rapidamente. Mi sa che farò un saltino dal medico...
anche se già mi piglia male a pensare di fare la coda dal medico, la coda
all'ufficio prenotazioni... la coda alla visita... miiiii!! sarei curioso di
stimare quanti giorni della propria vita un Italiano medio si passa in coda!
:D


 stimare quanti giorni della propria vita un Italiano medio si passa in
coda!
Ah, fosse per me dal medico la coda la farei solo steso morente su un
lettino.


eh sě
me lo porto ancora dietro
800/900 mt in discesa e sono dolori


 
Sto riprendendo; ora devo elemosinare qualcuno che mi porti
con sé ad arrampicare al raduno del Gran Sasso. Aprpos,
vieni? Se sì ti garantisco un letto al coperto.
Ciao e ... lieto di vederti qui
C.
-- 
Merendero Diving Team: the Big Mess
Drowning Speciality Instructor Trainer n. 0001
www.archeopteryx.org/cor


Il mio é un parere un po' controcorrente. 
Io ti consiglio di non andarci dal medico. O perlomeno prendere con le
pinze le sue valutazioni. I medici danno spesso indicazioni errate, tipo
"tieni il ginocchio a riposo"... e poi l'unica cosa che possono fare é
operare! questo é spesso risolutivo certamente ma se sommi il tempo di
visite/esami/operazione/immobilizzazione/riabilitazione/terapia fisica
ecc... probabilmente il problema si risolve da solo nello stesso tempo
semplicemente "gestendolo". Cioé non facendo sforzi eccessivi (il dolore é
un campanello d'allarme fisiolofgico da non sottovalutare) ma continuando
ad utilizzare l'arto. Ci puó mettere anche tantissimo ad andare a posto ma
a volte i problemi sono molto piú reversibili di quello che si crede, e di
quello che credono anche molti medici, peró ci vuole tempo e pazienza.
Dico questo con un minimo di cognizione di causa, per esperienza personale
e per averci avuto a che fare con fisatri per motivi di lavoro.
Logico se hai dei legamenti spezzati sto discorso non vale, ma non mi pare
il tuo caso... ciá.
sZ
-- 
questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito 
http://www.newsland.it/news
 segnala gli abusi ad 
ab...@newsland.it

 Marco
Ciao, sto' cercando informazioni sulla valle di Viu' per motivi di ricerca e
mi sembra che tu conosca questa zona, sai dirmi se l' Uja di Calcante puo'
essere interessante a livello naturalistico ?
Penso non sia niente di particolare ma mi hanno detto che si trova ampia
varieta' di flora e fauna.
 ciao ciao m.lizard
--------------------------------
Inviato via 
http://usenet.libero.it

 o bella pure io....da quella famosa gita alla Ciamarella....
miii, ancora da allora ?
bye

 
Io ho lo stesso problema da anni , e da un anno ormai è una cosa 
continua, non fastidiosa, non mi crea problemi o limitazioni, ma non passa.
Nel mio caso però è al di sotto della rotula del ginocchio destro,
ti posso consigliare di verificare i movimenti che fai abitualmente
tutti i giorni,posizioni etc. perchè probabilmente l' attività sportiva 
non ne è la causa; es: nel mio caso devo "ringraziare" il lavoro che faccio (
elettricista) che mi porta abitualmente ad appoggiare  spesso  il
ginocchio, d' istinto solitamente il destro, a terra.
In ogni caso, in bocca al lupo !
bye

 ha scritto nel messaggio
news:9bdcev4vnbpjadkft...@4ax.com...


 Ciao e ... lieto di vederti qui
Principalmente lurko.
Ciao

> Qualcuno sa cosa puo' essere e come fare per farlo passare?????
Il dolore da discesa in quel punto è un problema molto vasto, si può
trattare di
un'infiammazione del tendine rotuleo che guarisce di solito anche nel giro
di un mese...
Inizialmente il dolore sparisce o non si fa sentire con certi movimenti, ma
appena ritorni
a fare quel movimento negativo con l'idea che il dolore è passato...in
realtà solleciti nuovamente
l'infiammazione senza permettergli di guarire totalmente...
Per accelerare il processo di guarigione prova ad usare del DOLOUT SPRAY con
il 4% del principio
attivo DICLOFENAC (Sale Sodico) applicandolo sulla parte 2 volte al giorno
(al mattino e alla sera) per una settimana senza sollecitare il ginocchio e
senza fare nessuna escursione, ovviamente puoi camminare in piano....;-))
Ciao
Mike

Lo spray si chiama DOLAUT e non DOLOUT!!!!
"Mike" <abc...@abcdefg.ab> ha scritto nel messaggio
news:bcac7q$sf...@intra09.infocamere.it...


 senza fare nessuna escursione, ovviamente puoi camminare in piano....;-))
Madonna che dignosi iperaccurata.
Ma sei un medico?

 
Oh, beh.... principalmente anch'io....

fare l'Albaron o la Levanna (o qualche altra cima volendo...)?
L'Albaron l'ho fatto lo scorso anno ma lo rifarei molto molto volentieri... e la Levanna orientale la stavo puntando...
e per rimanere in zona mi ispirerebbe anche la Croce Rossa... che dici, ci si può mettere d'accordo?
;-)
---
Saluti by Kaps!!
Home: http:\\
kaps.too.it

 800/900 mt in discesa e sono dolori
gasp... le ginocchia sono sempre molto critiche...
ti auguro una definitiva e imminente guarigione,
ciao
Marco

  ciao ciao m.lizard
Ciao,
ti dico subito che le miniere d'oro sono solo una leggenda:-)
Su questa Uja sono stato una volta sola, lo scorso Natale del 2002. Per
particolarità naturalistiche non ricordo al momento informazioni, potrei
provare a documentarmi. Ricordo che in cima ci sono numerosi pini nani, ma
non so se sono della rara e pregiata specie uncinatus, presente solo più in
queste valli.
Presso la cima è anche stato impiantato un antiestetico ripetitore passivo
per telefoni cellulari...
Ciao
Marco

 Marco
 
Una leggenda ??? Noo pensavo di arricchirmi !! Va be' mi dedichero' al
setaccio sull'Orco.... Scherzi a parte, grazie per le informazioni. Mi
sembra di capire che non e' tutta questa meraviglia, e poi il ripetitore :-(
Sai dirmi se in zona (valle di Viu' escluso monte Ciarm) ci sia un sentiero
che valga la pena percorrere ? sempre sotto l'aspetto naturalistico si
intende , e magari che si possa arrivare nelle vicinanze dell' imbocco con
autobus
ciao ciao Marco


 Ciao
weeeeeeeeeee tutti e due!!!
cos'è qui, un raduno di lurkatori che parlano di altri lurkatori?? :)
(vi ho beccati al primo colpo cercando su Google gli ultimi post a tema
lagorai..)
"ciccio" mi metto in cammino venerdì all'alba: non dirmi Soil che ce la fai
a venire pure tu??
siamo già in 9, compreso il Daniel che conosci anche tu... heheh
ti scrivo in pvt e torno allo stato lurk, bye
d
