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Titolo: Un invalido si presenta :-)

Salve a tutti,
e' la prima volta che scrivo su questo ng e siccome vedo che qui usa, mi
presento:
Mi chiamo Enrico, sono uno splendido quarantenne :-) ovviamente appassionato di
montagna. La mia attivita' e' quasi esclusivamente escursionistica, ed ho
accumulato una passabile esperienza, pero' mi ha sempre intrigato la
possibilita' di passare a qualcosa di (poco) piu' impegnativo. La mia
esperienza di roccia si limita ad un po' di palestra di roccia fino al III ed
un minimo di ferrate.
Mi piacerebbe (ri)cominciare - tra l'altro mia moglie da ragazza era una
ferratista accanita - ma ho un problema: in un incidente di sci di fondo mi
sono rotto un legamento crociato del ginocchio sinistro (no, non ditemi che col
fondo non e' possibile farsi cosi' male, io ci sono riuscito). Per vari motivi
ho deciso di non farmi operare, optando invece per una protesi esterna
super-tecnologica Ti-carbonio ecc. ecc.. La protesi sembra funzionare
abbastanza bene ai fini dello sci, ma mi chiedo se per un' attivita`
ferrato-roccettistica il mio non sia un handicap serio. Qualcuno ne sa qualcosa
od ha avuto una esperienza simile?
Grazie per ogni risposta.
 E.
-- 
Posted from 
axpts2.ts.infn.it
 [140.105.31.36] 
via Mailgate.ORG Server - 
http://www.Mailgate.ORG

Io non ho problemi grossissimi, solamente due menischi tolti, varie
distorsioni alle ginocchia e i legamenti ormai "laschi", sommati ad un
cronico sovrappeso.
Generalmente, allenamento a parte, in salita non ho grossi problemi. In
discesa invece devo stare molto attento a dove e come metto i piedi. Tutto
si risolverebbe con uno sfoltimento di chili e mantenendo più che tonificati
i muscoli delle gambe. Per la stabilità delle articolazioni del ginocchio,
invece di usare dei tutori ingombranti e fastidiosi, adopero delle fasce in
stoffa legate appena sotto alla rotula. Esistono anche in neoprene
appositamente studiate per il problema. Strette al punto giusto non danno
fastidio e stabilizzano quel fastidioso "lasco" laterale che ogni tanto fa
cloc cloc. Così facendo mi permetto anche di tirare quattro calci a un
pallone oltre che camminare e sciare. I tutori me li hanno sconsigliati
perchè a lungo andare fanno perdere tono ai muscoli e si diventa
turoti-dipendenti. Da un paio d'anni ho preso anche l'abitudine di usare i
bastoncini telescopici per allegerire con le braccia il lavoro delle
ginocchia. Tutto sommato la vecchiaia pesa ma si riesce
 sopportarla, per adesso.
Ciao Roberto

 ha scritto nel messaggio
news:h%1u7.479$0Y2.1...@news.infostrada.it...


 ha scritto nel messaggio
news:e336a180bcd887539e...@mygate.mailgate.org...


 Grazie per ogni risposta.
io ho il legamento crociato sx rotto + vari menischi disfatti e scio,
arrampico vado in m.bike e snowboard senza mettere nulla....unica attenzione
in discesa faccio attenzione a dove metto i piedi ( non sempre) .
dalla mia esperienza di politraumatizzato di consiglio di evitare i tutori e
di migliorare il tono muscolare delle gambe e soprattutto di non limitare la
tua attivitą sportiva.
auguri
dario
--
...."io sono nato pronto"...
         Jack Burton in
"Grosso guaio a Chinatown"

 od ha avuto una esperienza simile?
Ciao, esperienze dirette non ne ho.
Comunque ho amici col tuo stesso problema.
Il fisiatra a loro ha consigliato di praticare molta bici, sopratutto salie ,ma
assolutamente
di non utilizzare la gamba in modo completamente disteso.
In pratica occorre pedalare con la gamba molto piegata, in questo modo si
irrubustiscono
i muscoli che servono alle articolazioni del ginocchio.
Tieni conto che è una pratica che si utilizza molto spesso per prepararsi
all'operazione.
Ciao .... e suvvia invalido è un altra cosa. 
Adalberto
-- 
Posted from  [217.56.211.75] 


 wrote in message
news:e336a180bcd887539e...@mygate.mailgate.org...
Ciao, io mi sono rotto il crociato anteriore destro il 1 maggio 2000, facendo 
scialpimismo. 
Non mi sono fatto operare perche' garzie alla mia muscolatura
non si aveva il famoso "cassatto". Ho fatto una  buona dose di palestra come 
ulteriore potenziamento per circa 4 mesi. 
A luglio mi facevo gia' i miei bei ghiacciai,ad agosto un bel trekking di una 
settimana  in Svizzera e l'inverno scorso ho sciato tranquillamente sia in 
pista e anche facendo scialpinismo;
solo quest'anno ho ripreso ad arrampicare oltre andando sempre per ghiacciai. 
Morale : il migliore tutore e' la tua muscolatura, il resto e' tutto una 
falsa sicurezza 
L'importante e' non smettere mai e tenenre sempre tonici i muscoli.
-- 
Posted from  [192.92.126.139] 


tua attività sportiva.
vabbè, ti sei salvato in corner con un consiglio più che ottimo, non
ti tiro più le orecchie.....
                        !!!
                       /'^'\
                     ( 0 0 )
 ------oOOO--(_)--OOOo--------------
Saluti by Marco Caparello (Kaps)....
Home page personale: 
http://kaps.3000.it/
Muntagnin di ISM: 
http://itsportmontagna.cjb.net/
Socio CAI Orbassano (TO)
e... di tutto un po'!

 in discesa faccio attenzione a dove metto i piedi ( non sempre) .
anche le calzamaglie attillate vanno molto bene e costano meno di un tutore!
ciao,
Ai@ce
`·´¯`·.,><((((º>`·.,.·´¯`·.,.·´¯`·.,><((((º>`·´¯`·.,.·´¯`·.,><((((º> 
non esistono regole universali, inclusa questa.
Ai@ce
E-mail: 
aia...@libero.it
`·´¯`·.,><((((º>`·.,.·´¯`·.,.·´¯`·.,><((((º>`·´¯`·.,.·´¯`·.,><((((º>
-- 
Posted from 
mi.cache.garr.it
 [193.206.139.36] 


anche le calzamaglie attillate vanno molto bene e costano meno di un tutore!
Ora mi spiego certi abbigliamenti bizzarri di JBurton!
:-))))))))
Paolo

 mmmmhhhh da buon fisioterapista mi sa che al miniraduno sotto la Mole
da buon fisioterapista puoi spiegargli come guarire....io invece posso
insegnarlgli a farsi male ;-))))
dario che si è rotto quasi tutto il rompibile
ciao

fondo non e' possibile farsi cosi' male, io ci sono riuscito). 
Orpo, ed io che ho sempre sostenuto che lo sci di fondo sia uno degli
sport meno pericolosi che esistano!
Paolo

 sport meno pericolosi che esistano!
Beh, devo dire che nell'occasione ero stato particolarmente idiota:-(. Mi ero
infilato in una pista non battuta con neve fresca, ed una bella pendenza in
discesa. Dopo due o tre cadute avrei dovuto capire che non era cosa, ma io sono
zuccone...
Approfitto per ringraziare tutti quelli che hanno risposto. Cerchero' di
tenermi in forma... adesso ho un motivo in piu' per vincere la mia tendenza
alla pigrizia!


 
Per la statistica, una volta sono riuscito a rompermi una mano e
un'altra volta una costola... (ma io non faccio testo!)
Ciao
sherpa